Почему женщины предпочитают тхеквондо. Тхэквондо женщины
Женщины и таэквондо: только плюсы - Окогора
Дословно таэквондо переводится как “путь руки и ноги”. Нетрудно догадаться, что именно отработке ударов руками и ногами здесь отводится первостепенное значение. Это боевое искусство возникло в Корее, в пятидесятые годы. Его создал южнокорейский генерал по имени Чой Хонг Хи, который, взяв за основу национальную кулачную борьбу – квонпоп, добавил туда элементы других китайских и японских боевых искусств.
В таэквондо огромное количество приемов, но упор все же делается на технику ног, в том числе на прием с “ударом в полете”. Еще старые корейские мастера разработали это искусство, чтобы выбивать всадника из седла. К числу наиболее экзотических и оригинальных “трюков” таэквондо относится удар носками обеих ног на высоте выше двух метров, при котором человек как бы складывается вдвое. Для мастера таэквондо вполне естественно, например, взбегание на стену, шпагат в воздухе и удар обеими ногами в разные стороны, прыжки с места на высоту человеческого роста…
Хотите записаться на самые лучшие курсы женской самообороны в Москве, овладеть некоторыми приемами таэквондо, адаптированные специально для любителей – приходите в Школу Надежды Михайловой Окогора. Запись по телефону 8-903-787 04 92 или здесь
Несмотря на все сложности приемов, таэквондо также считается очень полезным для укрепления здоровья и прекрасной системой самообороны. Примерно сорок лет назад оно вышло за пределы Кореи и сразу стало очень популярным в мире. Интересно, что где-то одна треть занимающихся – женщины. Хотя для того, чтобы решиться заниматься таэквондо, нужно много мужества. Тренировки, мягко сказать, нелегкие. Например, в разминку или в то, что называется обязательной ОФП, входят отжимания на кулаках, приседания с выбросами ног, приседания с подпрыгиваниями, подтягивания на перекладине, продольные и поперечные шпагаты, ходьба “по-гусиному”. Кто не знает, что это такое, может присесть на корточки и в таком положении попробовать проходить хотя бы пару минут. После тренировок пот льет ручьем, но зато присутствует чувство глубокого удовлетворения от того, что сегодня ты в очередной раз победила себя и пришла в зал.
Польза для женщин:
Таэквондо – это и шейпинг, и аэробика, и акробатика, и весь тренажерный зал. Мышцы накачиваются, целлюлит исчезает, сердечно-сосудистая система становится как у космонавта. Для женщин таэквондо считается полезным еще и потому, что укрепляются тазовые мышцы и пропадают проблемы с гинекологией. Конечно, есть и опасности. Травмы, например. Поскольку многие спаринги проходят в контакте даже на обычных тренировках, то могут быть и сломанные ребра, и растяжения, и ушибы, иногда довольно серьезные. Кроме этого, есть опасность того, что у девушек появится некоторая мужеподобность, чему способствует “жесткий” стиль этого боевого искусства. Тем не менее девушки приходят заниматься в группы таэквондо и утверждают, что уверенность в себе, освобождение от комплексов и свобода в общении гарантированы!
Автор материала Михайлова Надежда Борисовна
okogora.ru
| Таэквондо для женщин Сегодня в мире существует более полутора тысяч различных боевых искусств. Возраст многих из них исчисляется тысячелетиями. И хотя с практической точки зрения для широкого круга людей они мало применимы, изучают и практикуют их миллионы. Секрет их долгожительства заключается: раз - в духовности (ведь практика боевых искусств - это прежде всего тренировка сознания, которая позволяет человеку достичь гармоничного состояния души), два – в сильнейшем оздоровительном эффекте, три - в науке самообороны. Особенности некоторых боевых искусств - изящество, плавность, экономность, рациональность, хитрость и красота - делают их очень полезными именно для женщин. Таэквондо - это и шейпинг, и аэробика, и акробатика, и весь тренажерный зал. Мышцы накачиваются, целлюлит исчезает, сердечно-сосудистая система становится как у космонавта. Для женщин таэквондо считается полезным еще и потому, что укрепляются тазовые мышцы и пропадают проблемы с гинекологией. Конечно, есть и опасности. Травмы, например. Поскольку многие спарринги проходят в контакте даже на обычных тренировках, то могут быть и сломанные ребра, и растяжения, и ушибы, иногда довольно серьезные. Тем не менее девушки приходят заниматься в группы таэквондо и утверждают, что уверенность в себе, освобождение от комплексов и свобода в общении гарантированы! Таэквондо не знает возрастных ограничений, и им могут заниматься абсолютно все! Можно отметить следующие три обстоятельства, относящихся к женскому таэквондо:- В таэквондо больше женщин, чем любом другом боевом искусстве.- Таэквондо прививает женщине умение владеть своим телом и в полной мере использовать свои физические данные, в частности, силу ног, а также коленей и локтей.- Таэквондо развивает в женщине умение оценивать опасность той или иной ситуации и быстро определять как себя в ней вести |
xn----7sbgiviwhc7ajy1i.xn--p1ai
Рейтинг самых красивых тхэквондисток современности - VIZAСпорт
За месяц до старта ЧМ-2015 по тхэквондо мы собрали самых красивых девушек, занимающихся тхэквондо. При этом взяли основу рейтинг ТОП-20 тхэквондисток мира во всех восьми весовых категориях. В нем мы отмечаем хорватских красавиц, бразильских улыбчивых девушек, горячую кубинку, загадочную представительницу Камбоджи и верим, что российские спортсменки запомнятся на домашнем турнире не только своей красотой, но и завоеванными медалями.
20. Seham ELSAHALWY (Egypt)
В весовой категории до 67 кг этой египтянке в Африке равных нет. 24-летняя спортсменка здесь вне конкуренции. Уже в 19-летнем возрасте она победила на первенстве континента и с тех пор практически не знает поражений, трижды становившись сильнейшей на чемпионате Африки.
Сехам Эльсахалви также хорошо себя зарекомендовала на международной арене. Так, она несколько раз становилась призером международных турниров, выиграла бронзу Всемирной Универсиады в Шеньжэне. К старту ЧМ-2015 она подходит в неплохой форме. В весовой категории до 67 кг она входит в десятку сильнейших мирового рейтинга.
19. Yvette YONG (Canada)
Эта миниатюрная канадка выступает в наилегчайшем весе. Впервые на чемпионате мира она выступила в 17-летнем возрасте. Не очень, впрочем, успешно. Но тот опыт помог ей в будущем. Спустя два года, в 2009 году, в Копенгагене Иветт Йонг завоевала бронзу. В дальнейшем она несколько раз поднималась на пьедестал различных международных турниров.
Интересно, что канадка является служащей национальной армии. И достойно представляет Вооруженные Силы своей страны, дважды выиграв ведомственные чемпионаты мира. Нет никаких сомнений, что армия Канады гордится таким всесторонне развитым и симпатичным солдатом. В весовой категории до 46 кг Иветт Вонг занимает вторую строчку мирового рейтинга и является одним из фаворитов на победу ЧМ-2015.
18. Ioanna KOUTSOU (Greece)
Главным успехом греческой спортсменки является победа на чемпионате Европы 2012 года в Манчестере. Победить на такого рода соревнованиях случайно не получится. В итоге мы имеем не только красивую, но и сильную спортсменку. Впрочем, Иоанне Кутсу не хватает стабильности. Но если она находится на пике формы, то готова преподнести любой сюрприз и победить даже самых сильных спортсменок в наилегчайшем весе. В таком случае нам представится шанс полюбоваться ее улыбкой.
17. Martina ZUBCIC (Croatia)
25-летняя хорватская спортсменка выступает в очень конкурентной и жесткой весовой категории до 57 кг. Здесь что ни имя, то звезда. Конечно, Мартине Зубчич сложно сравниться в популярности с британкой Джейд Джонс или испанкой Евой Кальвой Гомес. Тем не менее, ей удалось несколько раз успешно выступить на крупных международных стартах.
Главные достижения хорватки – полный комплект наград с чемпионатов Европы и бронза пекинской Олимпиады-2008. В последнее время она не так часто выходила на додянг, но посчитала нужным выступить на отборочном к ЧМ турнире в Голландии. По всей видимости, она решительно настроена не только приехать в Челябинск, но и покорить русских мужчин своей красотой.
16. Olga IVANOVA (Russia)
Первая и пока единственная в России чемпионка мира по тхэквондо во всеоружии готовится к тому, чтобы успешно выступить на глазах у родных болельщиков. Ольга Иванова сама из Челябинска и даже представить сложно, какую поддержку она получит во время выступления на ЧМ-2015. Она уверяет, что справится с волнением. Хотя и признается, что биться у себя на родине – это вдвойне ответственно и сложно.
Открытая и жизнерадостная девушка не только обаятельна, но и чертовски опасна для любой соперницы. Нельзя сказать, что во время поединка она действует эффектно и технично, зато эффективно. Ольга Иванова умеет как никто другой приспособиться к манере ведения боя соперницы и подбирать ключики к тому, чтобы взять ее защиту штурмом.
15. Brigitte YAGUE ENRIQUE (Spain)
Все вышеперечисленные спортсменки, конечно, хороши собой и вполне известные. Но их титулы не идут в сравнение с успехами и достижениями этой знаменитой испанки. Бригитта Ягу – очень сильная и опытная спортсменка.
Любители спорта уже не раз имели возможность видеть ее красивую улыбку с ямочками на щеках. А все потому, что испанка привыкла побеждать и слушать гимн Испании в свой адрес на церемониях награждениях по окончании соревнований. Трехкратная чемпионка мира, четырехкратная чемпионка Европы, серебряный призер Олимпийских игр -2012 – вот ее главные титулы и регалии. Для 34-летней спортсменки чемпионат мира в Челябинске станет уже 6-м по счету. Возможно, последним. По крайней мере, сама Бригитта заявляла в прессе, что собирается уходить из большого спорта.
14. Maria ESPINOZA (Mexico)
Рейтинг южноамериканских тхэквондисток-красавиц открывает знойная девушка из Мексики. Кстати, очень сильная и уже титулованная. Ее главное положительное качество – удивительная стабильность. Мария Эспиноса не так часто выступает на соревнованиях. Но, как говорится, редко да метко.
Между тем, 28-летняя спортсменка не слишком удачно провела три последних мировых первенства. Став в 2007-м чемпионкой мира, она затем трижды оказывалась за бортом пьедестала. Зато одержала главную победу в своей жизни, став олимпийской чемпионкой в 2008 году в Пекине.
13. Seavmey SORN (Cambodja)
Вот мы и добрались до экзотики. В монархической азиатской стране с численностью 13 миллионов жителей спорт не очень хорошо развит. И каждый спортсмен – достояние нации. Тем более если это симпатичная девушка со всей присущей ей восточным очарованием и притягательностью. К тому же Сивмей Сорн отнюдь не робкого десятка. Стоит ли удивляться, что сам король государства Нородом Сиамони готов за честь пригласить к себе в гости эту замечательную спортсменку.
Она молода и амбициозна. К 19 годам у Сивмей Сорн еще нет громких титулов и побед. Но, думается, они не за горами. Зато спортсменка из Камбоджи входят в дюжину сильнейших мирового рейтинга в весе до 73 кг, что уже заслуживает большого внимания и похвальбы.
12. Elin JOHANSSON (Sweden)
Могучая шведка не становилась призером чемпионатов мира, не выигрывала Олимпийские игры, выбыв на ранней стадии в Лондоне-2012, и на европейских первенствах не держала в руках золото. Тем не менее, Элин Йоханссон продолжает упорно удерживать первую строчку в мировом и олимпийском рейтинге весовой категории до 67 кг. И все благодаря тому, что исправно набирает очки в престижных международных турнирах.
Наконец, еще одна маленькая деталь. Вы не заметили, что шведская спортсменка очень даже похожа на голливудскую киноактрису. Та же роскошная белозубая открытая улыбка, те же ямочки на щеках… В природной красоте Элин как минимум не уступит Скарлетт Йоханссон.
11. Charlotte CRAIG (USA)
Сильная американская команда славится своими красивыми девушками-тхэквондистками. В ней есть кого выбрать для нашего необычного рейтинга. Мы же остановимся на кандидатуре Шарлотты Крэйг. Во-первых, потому что на чемпионат мира на приедет номер один в сборной США Диана Лопес. Во-вторых, сама Шарлотта Крэйг этого заслужила.
Прежде всего благодаря своим ярким выразительным глазам и отменной сексуальной фигурой. В ней все прекрасно. Ну, а кроме того, Шарлотта Крэйг сильная и для своего 24-летнего возраста уже опытная спортсменка. Кстати, свою первую медаль чемпионата мира она завоевала в 16 (!) лет. Жаль только, что развить ей успех не получилось.
Миниатюрная американка выступает в весовой категории до 49 кг, входит в десятку сильнейших в мировом рейтинге. Впрочем, несмотря на свои отнюдь не внушительные физические данные, не сомневаемся, что поединок с ее участием вы не пропустите. Такую эффектную девушку трудно не заметить.
10. Raphaella GALACHO (Brazil)
Бразильские девушки известны своими аппетитными сексуальными формами. Ради них многие туристы со всего мира и едут на знаменитый карнавал, чтобы полюбоваться женской красотой. Эта дама не похожа на других бразильских леди. И вряд ли об этом приходится жалеть.
Стройная и миловидная Рафаэлла Галачо словно снизошла к нам со знаменитых бразильских мыльных опер, в которых будь она актрисой, несомненно, играла бы главную роль.
Что касается спортивных достижений, то они у бразильской тхэквондистки скромны. Она уже не раз выигрывала международные турниры, но для того, чтобы по-настоящему громко заявить о себе, необходимо побеждать на более важных соревнованиях. Почему бы это не сделать в Челябинске? С такими природными данными Рафаэлла Галачо без поддержки болельщиков не останется.
9. Anastasya BARYSHNIKOVA(Russia)
Стабильное и сильное звено сборной России. Вот уже на протяжении многих лет Анастасия Барышникова является незаменимой в российской команде тхэквондисток в полутяжелом весе. В какой только категории она не выступала, но в большинстве своем ориентировалась на олимпийские 67 кг, хотя и в 73 кг она здорово себя проявила.
Она родилась и выросла в Челябинске – в городе, где и пройдет чемпионат мира-2015. И есть все основания полагать, что Настя подготовиться к турниру серьезно. И будет биться не только за престиж страны, но и родного ей региона. В ее коллекции уже есть две бронзовые медали мировых первенств, пора замахнуться на большее. Помимо всего прочего, Барышникова еще четырехкратная чемпионка Европы, бронзовый призер Олимпийских игр-2012 в Лондоне.
Компанейская и жизнерадостная девушка любит автомобили и рада доказать, что блондинки за рулем могут быть искусней опытных гонщиков.
8. Jade JONES (GreatBritain)
Ей всего лишь 22 года, но складывается такое впечатление, что эта британская улыбчивая девушка в тхэквондо всю жизнь. В общем-то так оно и есть. Разница лишь в том, что Джейд Джонс одна из немногих тхэквондисток современности, кто одинаково успешно выступал как в юношеском, так и взрослом спорте.
Восхождение британки к мировой славе началось с 2010 года, когда она взяла золото на юношеских Олимпийских играх. Для всего британского тхэквондо это было несомненным успехом. Не случайно, крупнейшая телекомпания Великобритании BBC присудило Джонс звание «Спортсменки года среди юниоров».
Но это было лишь начало большого пути. В 19-летнем возрасте Джейд Джонс дебютировала на домашней Олимпиаде в Лондоне. И победила, завоевав для Великобритании первое в истории золото в тхэквондо.
Сейчас тхэквондистка одна из самых известных и обожаемых спортсменок в своей стране. Ее часто приглашают на ТВ-передачи, светские рауты и пр. Журналисты сумели сделать из нее суперзвезду. А почему бы и нет? Джейд Джонс – молодая, красивая и сильная спортсменка. И у нее есть все шансы стать в скором будущем самой титулованной чемпионкой за всю историю развития тхэквондо.
7. Sumeyye MANZ (GERMANY)
Немецкая спортсменка турецкого происхождения уже давно зарекомендовала себя как неуступчивая и сильная спортсменка. Уже в 2005 году она громко заявила о себе, выиграв бронзовые медали на своих дебютных чемпионатах Европы и мира среди взрослых спортсменов. И это в 16 лет. Правда, выступала она тогда под своей девичьей фамилией Гюлеч. Затем, выйдя замуж за коллегу по команде Даниэля Манца, она приумножила свои достижения.
Она дважды проходила жесткий отбор на Олимпийские игры. И хотя медали ей завоевать не удалось, сам факт участия в главных стартах четырехлетия говорит о многом. В 2013 году она вновь поднялась на третью строчку пьедестала почета мирового первенства, выиграла золото чемпионата Европы.
В нынешнем сезоне Манц не часто выступала на турнирах. Тем и интересней будет узнать, в какой форме она находится и на какие подвиги способна ради завоевания медали чемпионата мира.
6. Milica MANDIC (Serbia)
Сербская красавица является в своей стране чуть ли не национальным героем. И все благодаря ее олимпийскому восхождению на первую ступеньку пьедестала Олимпийских игр-2012 в Лондоне. Милица Мандич принесла первую и пока единственную золотую олимпийскую медаль для Сербии. За высокие достижения в спорте и пропаганду тхэквондо сербскую спортсменку включили в 2013 году в Зал славы тхэквондо на торжественной церемонии в Лас-Вегасе.
В то же время Мандич еще ни разу не побеждала на чемпионатах мира и Европы, хотя и она и неоднократно выигрывала на престижных международных турнирах. Это только подтверждает, что непобедимых в тхэквондо не существует. Даже если они возглавляют мировой рейтинг (в весе до 73 кг) и олимпийский (до 67 кг).
Нельзя не отметить, что Милица Мандич своей персоной делает очень многое для популяризации тхэквондо в Сербии и мире. Она проводит семинары, встречается с юными атлетами, часто дает интервью. И еще регулярно появляется на обложках глянцевых журналов. По разным слухам, у нее был роман с теннисистом Новаком Джоковичем, но сами спортсмены этого отрицают.
5. Jasmine VOKEY (Canada)
Симпатичная канадка обезоружит любого своей улыбкой. Но главное ее оружие – стройные и длинные ноги, которыми они владеет в совершенстве. И все же порой допускает ошибки в защите. Именно поэтому она хоть и входит в ТОП-20 лучших тхэквондисток мира в своем весе, но все же не имеет пока громких титулов.
Звездным часом для Жасмин Воки стал прошедший в 2013 году чемпионат мира в мексиканской Пуэбле. Она успешно прошла трех соперниц, но споткнулась в полуфинале на кубинке Гленис Эрнандес (кстати, о ней речь пойдет ниже). В итоге у канадки бронзовая медаль. Получив бесценный опыт, Жаклин Воки попробует приятно удивить публику на ЧМ-2015 в Челябинске.
4. Ekaterina KIM (Russia)
Русские девушки – самые красивые в мире. И пусть с этим кто-то не согласен, мы-то уверены в этом. В российской команде по тхэквондо одни красавицы. Но на общем фоне выделяется эта миниатюрная спортсменка.
Екатерина Ким выступает в весовой категории до 53 и 57 кг. Ей 21 год. Главным достижением спортсменки является серебро чемпионата Европы-2014 в Баку. Кроме того, она неоднократно становилась призером международных турниров, в том числе и в 2013 году на RussiaOpen в Челябинске. Будем надеяться, что и на чемпионате мира она сможет подняться на пьедестал почета. Это будет для нее несомненным успехом. В мировом рейтинге в весовой категории до 53 кг Екатерина Ким на данный момент занимает 11-ю позицию.
3. Glehnis HERNANDEZ (Cuba)
Открывает тройку призеров нашего субъективного рейтинга горячая кубинская девушка, действующая чемпионка мира в весовой категории до 73 кг Гленис Эрнандес. Достаточно одного беглого взгляда на спортсменку, чтобы в нее влюбиться. Приятная и белоснежная улыбка, выразительные глаза, сексуальное и стройное тело – в этой девушке все прекрасно.
Не лишним будет сказать, что Гленис Эрнандес еще и очень сильная тхэквондистка. Жаль только, что представители острова Свободы не очень часто нас балуют своим появлением на международных турнирах. Но эта кубинка если и выходит на додянг, то только ради того, чтобы биться за победу. И у нее это здорово получается. Она – действующая чемпионка мира в весовой категории до 73 кг. И у нее есть все шансы на то, чтобы закрепить успех в Челябинске.
2. Taliska REIS (Brazil)
Эта стройная и длинноногая брюнетка вполне могла бы себе построить сногсшибательную карьеру в модельном бизнесе. Но Талиска Рейс нашла своим ногам другое применение. Благодаря им она умеет держать соперниц на расстоянии. Тем не менее, громких побед в ее карьере пока не было. Зато она исправно набирает рейтинговые баллы, отмечаясь призовыми местами на международных турнирах. Это и позволяет ей удерживать место в ТОП-20 мирового рейтинга в весовой категории до 49 кг.
Конечно же, в легком весе много претенденток на медали чемпионата мира-2015. И бразильской красавице сложно будет бороться за призовые места. И все же сам факт того, что в Челябинск приедет одна из самых сексуальных тхэквондисток планеты должен обрадовать любого ценителя женской красоты.
1. Lisa LENTS (Denmark)
Само совершенство! Пожалуй, самая сексуальная тхэквондистка современности. И одна из немногих, кто сумел сделать себе отличную карьеру в шоу-бизнесе. Лиза Ленц умеет находить время, чтобы совмещать спорт с публичной жизнью. Так, став в 2008 году победительницей конкурса красоты «Мисс Дания», она отправилась защищать честь страны на «Мисс мира» в ЮАР. И хотя призовое место ей завоевать не удалось, она заставила обратить на себя внимание.
Примерно в это же время выяснилось, что она совсем не гражданка Дании, а уроженка Беларуси. Дотошные журналисты выяснили, что в 1997 году она вместе с родителями в статусе беженцев переехали нелегально в Данию. К счастью, спустя некоторое время разгоравшийся скандал удалось погасить. Лиза Ленц получила постоянный вид на жительство в Дании и успешно выступает за сборную этой страны на соревнованиях по тхэквондо.
Что касается спортивных успехов тхэквондистки, то они более чем скромны. Лиза Ленц неоднократно выигрывала национальное первенство, победила на первенстве мира по пхумсе (раздел тхэквондо), однако большего достигнуть не смогла.
Виталий Визаулинспециально для агентства новостей "Доступ" http://dostup1.ru/
vizasport.ru
Особенности спортивного воспитания женщин
Современные девушки высоко оценят олимпийское тхэквондо ВТФ, как универсальное средство от посягательств на свою честь и безопасность. Мы знаем множество примеров тому, как девушки, овладев олимпийским тхэквондо WTF, умело защищали себя. Это может показаться невероятным, но они успешно оборонялись от противника, который был физически намного сильней. Но для этого им пришлось в совершенстве овладеть искусством самозащиты.
Занятия по олимпийскому тхэквондо ВТФ прекрасно развивают навыки самообороны, укрепляют тело и помогают бороться с полнотой, что делает этот вид спорта привлекательным для девушек. Повальное увлечение девушек аэробикой в последние годы стимулировало создание специального вида - "таэквондо-аэробики" (aerobic taekwondo).
Проявление большой ловкости присуще занимающимся олимпийским тхэквондо WTF. Достаточно привести несколько примеров поразительной ловкости и изумительной координации движений, а также сокрушительной мощи ударов. К примеру, неподготовленный человек никогда не сможет, пролетев над мчащимся на высокой скорости автомобилем, разбить ударом ноги толстую сосновую доску, закрепленную на высоте трех метров, или голой рукой расколоть стопку кирпичей, или ударом кулака сломать до восьми досок, сложенных вместе. Непрофессионалу все это может показаться невероятными трюками, но для серьезных последовательных знатоков олимпийского тхэквондо ВТФ это все в порядке вещей. Конечно, в начальный период обучения никто не станет требовать от вас исполнения этих приемов. Если вы новичок в олимпийском тхэквондо WTF, все это вам не под силу. Но со временем и вы сумеете многое из этого повторить. Но для этого необходима постоянная тренировка. Регулярный тренинг поможет вам держать себя в наилучшей форме, в отличном физическом состоянии.
Во время тренировки вы задействуете все свои мышцы. А умело направляя свою мышечную энергию, вы сможете максимально использовать силу каждого своего мускула. Эту силу необходимо направить к той определенной части тела противника, где расположены жизненно важные органы, особенно когда он находится в движении.
В женских любительских соревнованиях тхэквондистки надевают небольшие перчатки, защиту предплечий и голеней, шлем, бандаж, защищающий пах. Тело выше пояса прикрыто протектором, девушки носят специальную форму - добок (аналогично кимоно в дзюдо). В женском олимпийском тхэквондо ВТФ не практикуются сильные удары, "вырубающие" соперниц (при существующей защите это мог бы быть только удар ногой в лицо). В женских поединках практически не бывает нокаутов и досрочных остановок боя, редки удары кулаком (за удары ногой начисляется больше очков). В то же время, поощряются удары с разворотом, что бывает весьма зрелищно.
Ошибочно распространенное мнение, что якобы занятия олимпийским тхэквондо ВТФ отнимают у девушек женственность, придают грубые мужские черты. Это далеко не так. Типичная тхэквондистка - это высокая, очень стройная, пластичная и потрясающе гибкая девушка. Недаром многие тхэквондистки имеют характеристики фотомоделей и попадают на первые обложки модных журналов.
Можно отметить следующие четыре обстоятельства, относящихся к женскому олимпийскому тхэквондо WTF:
- В олимпийском тхэквондо ВТФ больше девушек, чем любом другом боевом искусстве.
- Олимпийское тхэквондо WTF прививает девушке умение владеть своим телом и в полной мере использовать свои физические данные, в частности, силу ног, а также коленей и локтей.
- Олимпийское тхэквондо ВТФ развивает в девушке умение оценивать опасность той или иной ситуации и быстро определять как себя в ней вести.
- Вопреки расхожему мнению олимпийское тхэквондо WTF развивает в девушке женственность, идеальную модельную фигуру (стройность, высокий рост) и придают телу пластичность и гибкость.
У Вас девочка и Вы опасаетесь, что боевые искусства могут плохо отразиться на здоровье или внешнем виде?
Мнение совершенно ошибочное, что бы это понять даже не обязательно пытаться выискивать информацию в интернете, так как мнения родителей в любом случае будут различными. Самый простой способ заглянуть в клубы на тренировки и посмотреть как проходят занятия, в этом ни один уважающий себя клуб Вам не откажет.
Тем не менее, на этой странице мы постараемся развеять все мифы о страшных травмах, разбитых лицах и прочих ужасах, которые могут померещиться от слов восточные единоборства и боевые искусства. Представители разных школ выскажут свои рекомендации и пригласят вас посетить тренировки.
Как правило, большинство родителей стремятся отдать девочек заниматься в художественную гимнастику, считая ее самым женским спортом. Какие для начала встречаются сложности? С самого начала поиска школы гимнастики Вы поймете что Вас там не рвутся взять сразу и с удовольствием, группы всегда укомплектованы и попасть в новую можно только с начала нового сезона и заранее записавшись. Естественно будут смотреть на физические и внешние данные, которые далеко не у всех соответствуют... Группы большие и индивидуального внимания добиваются не многие. Добиться же в дальнейшем серьезных успехов, вообще практически не реально. А кроме того, постоянные выматывающие детский организм диеты.
Давайте попробуем сравнить гимнастику с единоборствами.
Во всех корейских единоборствах как и в гимнастике девочка развивает пластику, приобретает великолепную растяжку. Заниматься и занимать высокие места в соревнованиях можно при любых физических данных будь ваш ребенок хоть маленького роста, хоть высокого, худенький или полный.
К 15-17 годам формируется великолепная, подтянутая женская фигура, так как в отличие от гимнастики не приходится придерживаться диет, а сам спорт предусматривает гармоничное развитие мышечной массы именно там, где ее приятно видеть, а не развивает широченные плечи и накачанные бицепсы.
Травмы? Несомненно они случаются, но задумайтесь в каком спорте их нет? Даже настольный теннис не гарантирует что не может быть вывихов рук, подвернутых ног и ушибов. Не стоит пугаться травм, процентное соотношение травм в единоборствах зачатую значительно ниже чем в других видах спорта.
sevtaekwondo.com
| Что касается женщин, они, несомненно, высоко оценят таэквондо, как универсальное средство от посягательств на свою честь и безопасность. Мы знаем множество примеров тому, как женщины, изучив таэквондо, умело защищали себя. Это может показаться невероятным, но они успешно оборонялись от противника, который был физически намного сильней. Но для этого им пришлось в совершенстве овладеть искусством самозащиты. Занятия по таеквондо прекрасно развивают навыки самообороны, укрепляют тело и помогают бороться с полнотой, что делает этот вид спорта привлекательным для женщин. Повальное увлечение женщин аэробикой в последние годы стимулировало создание специального вида - "таеквондо-аэробики" (aerobic taekwondo).
Проявление большой ловкости присуще занимающимся таэквондо. Достаточно привести несколько примеров поразительной ловкости и изумительной координации движений, а также сокрушительной мощи ударов. К примеру, неподготовленный человек никогда не сможет, пролетев над мчащимся на высокой скорости автомобилем, разбить ударом ноги толстую сосновую доску, закрепленную на высоте трех метров, или голой рукой расколоть стопку кирпичей, или ударом кулака сломать до восьми досок, сложенных вместе. Непрофессионалу все это может показаться невероятными трюками, но для серьезных последовательных знатоков таэквондо это все в порядке вещей. Конечно, в начальный период обучения никто не станет требовать от вас исполнения этих приемов. Если вы новичок в таэквондо, все это вам не под силу. Но со временем и вы сумеете многое из этого повторить. Но для этого необходима постоянная тренировка. Регулярный тренинг поможет вам держать себя в наилучшей форме, в отличном физическом состоянии. Во время тренировки вы задействуете все свои мышцы. А умело направляя свою мышечную энергию, вы сможете максимально использовать силу каждого своего мускула. Эту силу необходимо направить к той определенной части тела противника, где расположены жизненно важные органы, особенно когда он находится в движении. В женских любительских соревнованиях надевают также небольшие перчатки и специальную обувь. Тело выше пояса прикрыто толстыми щитами (а сзади плотными накладками), борицы носят специальные куртки и штаны (аналогично кимоно в дзюдо). В женском таеквондо не практикуются сильные удары, "вырубающие" соперниц (при существующей защите это мог бы быть только удар ногой или рукой в лицо). Более того, за преднамеренно сильный удар начисляются штрафные очки или спортсменка снимается с соревнований. В женских поединках практически не бывает нокаутов и досрочных остановок боя, редки удары кулаком (за удары ногой начисляется больше очков). В то же время, поощряются удары в прыжке, что бывает весьма зрелищно. Типичный поединок выглядит следующим образом: большую часть времени таеквандистки слегка подпрыгивают на месте, стоя боком к сопернице и иногда производят резкие выпады (часто одновременно). Занятия по таеквондо прекрасно развивают навыки самообороны, укрепляют тело и помогают бороться с полнотой, что делает этот вид спорта привлекательным для женщин. Повальное увлечение женщин аэробикой в последние годы стимулировало создание специального вида - "таеквондо-аэробики" (aerobic taekwondo). Так же как и в случае различных форм тренировочного карате, существует несколько видов тренировочного таеквондо: "тае-бо", кардио-кикбоксинг, кикбоксинг-аэробика, тае аэробика, и т.д. В подобных группах ученицы изучают движения, имитирующие удары ногами и кулаками, но при этом упор делается на непрерывность движений, а не на силу и технику ударов. Хотя в занятиях по таеквондо-аэробике могут участвовать не только девочки и женщины, но также мальчики и мужчины, создана она была специально для женщин. По-существу, такого рода занятия - это не спорт, а лишь своего рода причуда и модное увлечение, они не вырабатывают присущую таеквондо и другим восточным единоборствам дисциплину. Коль скоро это причуда, то можно со временем ожидать ослабление интереса к нему, как это уже случалось в прошлом с подобными массовыми увлечениями. Для того, чтобы заработать, многие учителя таеквондо проводят также занятия по таеквондо-аеробике в своих залах (доджо). Они также рассчитывают на то, что увлечение этим занятием помогут некоторым серьезно заняться искусством таеквондо. Можно отметить следующие три обстоятельства, относящихся к женскому таеквондо: - В таеквондо больше женщин, чем любом другом боевом искусстве. - Таеквондо прививает женщине умение владеть своим телом и в полной мере использовать свои физические данные, в частности, силу ног, а также коленей и локтей. - Таеквондо развивает в женщине умение оценивать опасность той или иной ситуации и быстро определять как себя в ней вести. Помимо олимпийских соревнований, в мире проводится множество турниров и чемпионатов по таеквондо среди мужчин и женщин проводятся в мире под эгидой Международной федерации таеквондо (WTF) и других федераций и ассоциаций. |
www.smerch.org
Почему женщины предпочитают тхеквондо
В настоящее время существует около полутора тысяч видов боевых искусств. Ими занимаются миллионы мужчин и женщин. Кроме прекрасной физической формы они тренируют сознание, позволяя достичь человеку гармонии души. Многие женщины тхэквондо предпочитают всем остальным, поскольку эта техника, кроме сильнейшего оздоровительного эффекта, дает возможность научиться самообороне, что очень важно в условиях современности.
Преимущества для женщинК особенностям этого вида боевых искусств можно отнести: • Рациональность. • Изящество. • Хитрость. • Плавность. • Экономность. • Красота.
Все эти характеристики воплотились в тхэквондо для женщин. Оно развивает поразительную ловкость и координацию движений наравне с сокрушительной мощью ударов. Регулярный тренинг способствует отличному здоровью и наилучшей физической форме. Во время занятий работают все мышцы, сжигается ненужный жир, появляется правильное дыхание и повышается насыщение кровотока кислородом. Благодаря этому исчезают морщины и целлюлит, кода становится эластичной и волосы – гуще.
Самооборона
Высоко ценят тхэквондо женщины, так как оно является универсальным средством от посягательства на свою безопасность и честь. Дамы смогут успешно обороняться от противника, намного превосходящего их в физическом плане. Занятия укрепят тело и помогут сбросить вес. Эта техника включает элементы: • Шейпинга. • Аэробики. • Акробатики. • Весь тренажерный зал.
Кроме того, у женщин укрепляются мышцы таза и исчезают гинекологические проблемы. Появляется уверенность в себе и свобода в общении, пропадают всевозможные комплексы и фобии. Тхэквондо могут заниматься все, оно не имеет возрастных ограничений. Этим видом боевых искусств занимается больше женщин, чем каким-либо другим. Данная техника развивает умение быстро оценивать опасность и определять свое поведение. Она позволяет грамотно высвобождать энергию, владеть своим телом, использовать силу ног и рук в полном объеме.
Что потребуется
Для занятий тхэквондо потребуется минимум экипировки, что не отразится на бюджете. Достаточно только футболки, тренировочных штанов свободного покроя и сменную обувь, поскольку занятия проводятся босиком. Поэтому для занятий подойдет и тренажерный зал, и отель во время отпуска, и Хостел Magic, и приусадебный участок.
Обычно инструкторы требуют серьезного отношения к занятиям, пропуски без уважительной причины не допускаются. Индивидуальный подход к каждому обеспечивает наилучший эффект от тренировок и способствует скорейшему приобретению необходимых навыков по самообороне и гармонии в душе.
tvoiugolok.ru
Польза Тхэквондо для женщин
Тхэквондо - это и шейпинг, и аэробика, и акробатика, и весь тренажерный зал.
Доказана огромная польза тренировок для женщин.
Растягиваются мышцы, укрепляется тело, предотвращается возможность полноты, налаживается работа сердечно-сосудистой системы.
Для женщин Тхэквондо считается полезным еще и потому, что укрепляются тазовые мышцы и пропадают проблемы с гинекологией. Помимо этого, Тхэквондо для женщины – это способность вернуть былую молодость и привлекательность, растягиваясь мышцы становятся эластичными, убираются послеродовые растяжки и целлюлитные отложения.
No Calendar Events Found or Calendar not set to Public.
Одним из лидеров в регионе по обучению детей, молодежи и взрослых древнему боевому искусству, пришедшему к нам из далекой Кореи, является Нижегородский Клуб тхэквондо. За достаточно долгую историю организации наши воспитанники смогли уже многого достичь. Мы принимаем участие во всех региональных соревнованиях по тхэквондо ИТФ и уже традиционно занимаем призовые места во всех возрастных категориях.
В программе нашего клуба обязательно присутствует:
- обучение детей базовым техникам боевого искусства;
- воспитание уважения к противнику и окружающим в бою и в жизни;
- развитие патриотических чувств — великая Россия и таэквондо, как средство воспитания духа воина и защитника;
- совершенствование в клубе навыков боевого искусства и подготовка к соревнованиям межрегионального уровня;
- ознакомление с двухтысячелетней истории тхэквондо в Корее и его распространением в мире.
Среди спортивных клубов региона нижегородская школа тхэквондо выделяется сбалансированным подходом к физическому и духовному развитию наших спортсменов. Наши педагоги внимательно относятся ко всем ученикам, обеспечивая комфортную обстановку и единую позитивную атмосферу во время обучения.
Тхэквондо в России
Из-за запрета на изучение боевых искусств в Советском Союзе почти до самого конца его существования, тхэквондо в России официально появилось только на рубеже восьмидесятых-девяностых годов прошлого века. Поэтому спортивным клубам, в которых занимаются этим видом единоборств, важно не только заниматься спортивной подготовкой, но и пропагандировать этот вид спорта.
Тренеры нашего клуба огромное значение в своей деятельности придают всемерной популяризации среди молодежи этого вида спорта. Благодаря этим усилиям, тхэквондо (также известное как таэквондо или таэквон-до) приобретает все большее число поклонников.
В Нижнем Новгороде наш клуб тхэквондо заслуженно считается лучшим, и мы приглашаем всех желающих записываться к нам и записывать своих детей на занятия по телефону +7 (962) 513-73-00.
taekwondo52.ru
