Тхэквондо чей вид спорта. Тхэквондо чей вид спорта
На какой олимпиаде тхэквондо WTF было представлено как вид спорта?
Терминология основных корейских терминов
Счет
1 –Хана Иль – Первый2 –Туль И - второй3 –Сэт Сам - третий4 – Нэт Са - четвертый5 – Дасот О – пятый6 – Йосот Юк - шестой7 - Ильгоп Чиль - седьмой 8 – Йодоль Пхаль - восьмой9 – Ахоп Гу - девятый10 – Йоль Шип – десятый
Ударные поверхности
Ан пхальмок – внутренняя часть запястья
Митпхальмок – нижняя часть запястья
Мечжумок – кулак-молот
Паккат пхальмок – наружняя часть запястья
Чжумок – кулак
Пхалькуп – локоть
Мурып – колено
Сональ – рука-нож
Твиккумчхи – пятка
Стойки
Ап куби – передняя стойка
Ап соги – стойка для ходьбы
Ап чучхум соги – передняя стойка всадника
Мо соги – скользящая стойка
Моа соги – закрытая стойка
Нарни соги – параллельная стойка
Пом соги – стойка тигра
Твиткуби – обратная стойка
Хактари соги – стойка журавля
Чучхум соги – стойка всадника
Чхариот соги – стойка внимания
Блоки
Ан макки – внутренний блок
Ан пхальмок момтхонь паккат макки – блок внутренней стороной запястья, направленный наружу, защищающий средний уровень
Арэ макки – нижний блок
Кави макки – блок в форме ножниц
Момтхонь макки – средний блок
Ольгуль макки – верхний блок
Паккат пхальмок момтхонь паккат макки – блок наружу внешней стороной запястья, защищающий средний уровень
Паккат пхальмок ольгуль паккат макки – блок наружу запястьем, защищающий верхний уровень
Хансонналь ольгуль макки – блок рукой, защищающий верхний уровень
Удары руками
Момтхонь чирыги – удар кулаком в средний уровень
Ольгуль чирыги - удар кулаком в верхний уровень
Арэ чирыги - удар кулаком в нижний уровень
Йоп чирыги – удар кулаком в сторону
Мечжумок паккат чиги – удар кулаком-молот, направленный наружу
Монье чиги – удар локтем
Пхалькуп йоп чиги – удар локтем в сторону
Пхалькуп момтхонь чиги – удар локтем в средний уровень
Пхалькуп ольгул толлйо чиги – круговой удар локтем в лицо
Сонналь мок чиги – удар в шею рукой-нож
Таньгйо тхок чирыги – рывок и удар в челюсть
Удары ногами
Пхаль оллиги – мах ногой вверх
Пхаль доллиги – мах ногой снаружи вовнутрь
Пхаль доль баккат лиги – мах ногой изнутри наружу
Ап чаги – прямой удар ногой
Йоп чаги – удар ногой в сторону
Куллйо толлйо чаги – вращающийся боковой удар ногой
Мом толлйо чаги – удар ногой назад с поворот вокруг
Твио ап чаги – прямой удар ногой в прыжке
Твио кави чаги – удар ножницы в прыжке
Твит чаги – удар ногой назад
Кйоруги
Каллйо – брэйк
Камчжом – вычитание одного очка
Кесок – продолжить
Кйоньги – соревнование
Кйоньго – предупреждение
Кйоруги – спарринг
Кыман –конец поединка
Паро – стоп
Сичжак – начало
Чхонь – синий
Хон – красный
Разное
Сабом ним – учитель, мастер до 7 дана
Кёсаним – инструктор, учитель до 2 дана
Кйоньне – поклон
Кып – ученическая степень
Чунби – приготовиться
Пумсе – комплекс начальных упражнений
Названия начальных пхумсе
Тхэ гык Иль Дянг
Тхэ гык И Дянг
Тхэ гык Сам Дянг
Тхэ гык Са Дянг
Тхэ гык О Дянг
Тхэ гык Юк Дянг
Тхэ гык Чиль Дянг
Тхэ гык Паль Дянг
Вопросы по тхэквондо
Что вы изучаете в своей секции?
Тхэквондо ( WTF )
Что такое тхэквондо ( WTF ) ?
Корейское боевое искусство и Олимпийский вид спорта
Дословный перевод слова тхэквондо?
ТХЭ – «нога», квон – «кулак» и ДО – «путь», «Путь ноги и кулака»
Для чего выполняется боевой выкрик (кихап)?
Чтобы развить духовную силу, концентрацию и уверенность. Боевой выкрик также является формой психологической атаки и контроля дыхания
Что означает поклон в тхэквондо?
Поклон – это корейская форма приветствия
Какие пять духовных принципов существуют в тхэквондо?
Учтивость, честность, настойчивость, самоконтроль, упорство
Для чего необходима растяжка в тхэквондо?
Растяжка создает гибкость, способствует появлению ловкости и хорошему самочувствию. В тхэквондо гибкость позволяет развить большую силу и скорость выполняемых техник, а также расширить диапазон поражаемых участков тела противника.
Как можно объяснить значение цвета каждого пояса в тхэквондо?
Отсутствие пояса означает целомудрие, пустоту и чистоту.
Белый пояс – более весомое значение, чем отсутствие пояса, готовность повысить свой квалификационный уровень.
Желтый пояс – восход солнца и готовность получать знания.
Зеленый пояс – означают весну, начало роста и возможностей.
Синий пояс – небо, юность и желание творить.
Красный пояс - кровь, развитие крепкой основы тела и харктера бойца. Это также предупреждает об опасности.
Коричневый пояс – означает землю или горы, развитие мощной основы в технике и харктере.
Черный пояс – объединяет все цвета, символизируя наиболее глубокие, прочные знания, суммирование всех предыдущих уровней подготовки.
Когда была создана Всемирная федерация тхэквондо?
28 мая 1973 года
На какой олимпиаде тхэквондо WTF было представлено как вид спорта?
Представлено на Олимпийских играх в Сеуле в 1988 году.
poisk-ru.ru
История тхэквондо
Тхэквондо: боевой стиль, родом из древности
Тхэквондо - это один из старейших стилей в боевых искусствах Азии, да и всего мира.
Возникновение тхэквондо восходит к периоду зарождения племенного союза Когурэ, который находился на территории Манчжурии и, частично, на территории нынешней Северной Кореи. Описываемые события датируются 37-м годом до нашей эры – 668-м годом нашей эры. В двух старейших буддийских храмах среди настенной росписи можно увидеть сцены, на которых воины изображены в позициях, характерных для этого вида единоборства. Естественно, что, как и все боевые искусства, этот стиль возник как чисто прикладной.
Загляни в свою душу
Но искусство Сон Бе применялось не только в бою. Оно играло огромную роль в моральном и духовном совершенствовании воинов.Мастерам, владевшим этим стилем и обучавшим армию, в военное время предоставлялось право командовать отрядами этого стиля. Они даже могли взять на себя команду такими отрядами всей провинции.С течением времени количество разновидностей боевых стилей в Корее только увеличивалось.
Докажи, что ты можешь
Проверкой каждого стиля были боевые действия. Стиль, который не мог помочь воину в боевой обстановке, не имел право на существование. Так происходил естественный отбор стилей, как в Корее, так и в соседнем Китае, Японии.XIV век ознаменовался тем, что властвующая династия (Чосон, или Ли) начала уделять огромное внимание образованию. Для того, чтобы занять государственный пост, необходимо было сдать экзамены, которые принимались со всей строгостью.Мужчины должны были обладать познаниями в области китайской философии, поэзии, уметь играть на одном из музыкальных инструментов. Кстати говоря, чаще всего, это была флейта. Будучи изготовленной из металла, она, одновременно, являлась грозным оружием в умелых руках.Впрочем, в те времена боевым искусствам стали уделять намного меньше внимания. Школы начали отслеживаться Министерством Национальной безопасности. Проблема заключалась в следующем: недовольство правлением династии в Корее росло, и правительство боялось восстания с участием умелых бойцов.
Но тхэквондо все равно развивалось. Люди не желали отказываться от него…
Новая эра тхэквондо
Правитель Кореи Чон Чжо, в 1919-м году, издал указ о создании книги, в которой были бы описаны существующие стили. Эта книга была создана. Ее название Му Е До Бо Тонг Цзи. Техники, которые в ней описаны, сейчас используются в корейском боевом искусстве – тхэквондо.
Начиная с 1909-го года, Корея стала колонией Японии. Преследовался как корейский язык, так и национальные традиции. В том числе были запрещены и корейские единоборства. Мастера и их ученики ушли в глубокое подполье.
Только начиная с 1945-го годы, когда Корея получила независимость, стало возможным возрождение культуры, в том числе и боевых искусств.
Тхэквондо официально появилось в 50-е годы двадцатого века.
В нынешнее время этот стиль условно делится на такие разделы, как
- Боевое (армия, спецназ),
- Спортивное (в том числе – как олимпийский вид спорта),
- Как одно из средств самопознания и самосовершенствования.
Более того, тхэквондо занимаются миллионы людей самого разного возраста во всех уголках нашей планеты. О популярности этого вида спорта говорит то, что начиная с 1973-го года, по нынешнее время каждые 2 года регулярно проводятся чемпионаты мира по тхэквондо.
sclubs.ru
Тхэквон-до
Тхэквон-до (тэйквондо, таэквон-до, англ. taekwondo - от корейск. тхэ - "удар пяткой во время прыжка", квон - "удар кулаком", до - "путь", "самосовершенствование") - один из видов боевых искусств, характерной чертой которого является большое количество прыжков и ударов ногами и почти полное отсутствие техник захвата и удерживания противника.
Основателем тхэквон-до является генерал-лейтенант армии Южной Кореи Чой Хонг Хи, создавший данное боевое искусство на базе таэккен (старинное название - "гаксуль", "тхэкгён" - искусства борьбы ногами, издревле известного в Корее) и каратэ. Кроме того, по мнению Чой Хонг Хи, созданное им искусство ведения боя дает человеку возможность самопознания и повышения духовного уровня посредством занятий тэгвон (боевым искусством).
Вначале данное направление было распространено лишь среди военных, носило чисто прикладной характер и именовалось "О до кван" ("Школа просветлённого пути"). Несколько позже появилось так называемое гражданское направление - "Чон до кван". 11 апреля 1955 года данную технику самообороны стали официально именовать тхэквон-до.
Международная федерация тхэквон-до (International Taekwon-do Federation, ITF) была создана 22 марта 1966 года в Сеуле. Вошли в эту организацию 19 стран, а бессменным президентом ITF на протяжении 36 лет был Чой Хонг Хи. Поскольку он вынужден был эмигрировать в Канаду - штаб-квартира организации была перенесена в 1972 году в Торонто, а с 1985 года и до настоящего времени находится в Вене.
Оставшийся в Торонто ученик генерала, в прошлом - председатель технического комитета ITF Пак Дзюн Тэ, в марте 1990 года основал Глобальную федерацию тхэквон-до (Global Taekwon-do Federation, GTF).
С 30 ноября 1972 года в Сеуле существует Всемирный центр тхэквон-до, располагающийся в специально построенном для этого дворце "Куккивон" - именно там должен зарегистрироваться каждый спортсмен, получивший дан, чтобы быть признанным Всемирной федерацией тхэквон-до (World Taekwon-do Federation, WTF).
Эта организация, созданная 28 мая 1973 года, ставила своей целью включения данного вида единоборств в программу Олимпиады. Впервые тхэквон-до было продемонстрировано на XXIV Олимпийских играх (Сеул (Южная Корея)), а начиная с 2000 года (XXVII Олимпиада, Сидней (Австралия)) данный вид спорта причислен к олимпийским.
В наши дни насчитывается 188 стран членов WTF, которые образуют континентальные федерации: • 41 страна - Союз тхэквон-до Азии; • 49 стран - Союз тхэквон-до Европы; • 42 страны - Панамериканский Союз тхэквон-до; • 43 страны - Африканский Союз тхэквон-до; • 13 стран - Союз тхэквон-до Океании. • В 1981 году образована федерация тхэквон-до КНДР.
По тхэквон-до регулярно проходят Чемпионаты мира, чемпионаты Европы, международные и национальные первенства и чемпионаты, включающие соревнования по нескольким дисциплинам: выполнение формального комплекса ("пумсе"), тесты, позволяющие выявить силу удара (на земле - "верёк" и в прыжке - "тэкги"), а также соревновательные поединки ("матсоги") с использованием защитной экипировки. Причем в версии ITF спортсмены используют лишь средства защиты паха и голеней, а в версии WTF обязаны проводить поединок в специальной пластиковой броне и шлеме.
Состязания по тхэкван-до проходят на площадке 12х12 или 14х14 метров, в центре которой находится место поединка - квадрат размером 8х8 метров с расположенным на нем эластичным матом, цвет которого должен гармонично сочетаться с цветами экипировки спортсменов, а фактура поверхности - обеспечивать минимальную степень отражения света, чтобы не ослеплять сражающихся и зрителей. Место поединка обозначено по периметру разделительной линией, а порой устраивается на платформе, высота которой составляет 1 метр.
За ходом схватки наблюдает рефери, находящийся в 1.5 метра от центра площадки, 4 судей, располагающихся в точках, отстоящих на 0,5 метров от угла, образованного ограничительными линиями, а также ведущий счет - его место находится в 2 метрах от ограничительной линии. За состоянием экипировки и физического состояния спортсменов следит инспекция, размещающаяся за столом у входа на место поединка.
Состязания между спортсменами-мужчинами длятся 3 раунда по 3 минуты (либо по 2 минуты - если это согласовано с WTF) каждый, продолжительность поединка женщин и юниоров составляет 2 минуты. Перерывы между раундами - 1 минута. Существует несколько систем поединков: • Круговая система - каждый участник соревнования сражается со всеми остальными спортсменами его весовой категории, принимающими участие в состязаниях; • Индивидуальные поединки ("олимпийская" система) - в схватке участвуют 2 спортсмена, проигравший выбывает из соревнований. Чаще всего состязания такого рода имеют место на Олимпийских играх. Участники соревнований разделены на весовые категории, причем если в какой-либо категории участников будет меньше 4 - состязания в этой весовой категории официально не будут признаны.
Командные состязания проходят следующим образом: одна команда выставляет спортсмена-участника, а вторая - подбирает для него оппонента из своего личного состава. Потому в поединках такого рода порой могут встречаться представители различных весовых категорий.
Олимпийское тхэквон-до во многом отличается от изначального. Да, отличий немало. В олимпийском тхэквон-до не применяются удары руками, отсутствуют и состязания, демонстрирующие уровень владения техническими приемами данного боевого искусства. Кроме того, бойцы обязаны выступать в специальной защитной экипировке (жилеты, шлемы, протекторы на кулаках и стопах, защита паха и нагрудник для женщин), в результате чего эффективность многих приемов значительно снижается. Модернизация олимпийского тхэквон-до, хотя и ведется, имеет одну цель - увеличить зрелищность поединка, в результате чего порой совершенно теряется прикладное значение данного боевого искусства.
Маленьких детей невозможно подготовить к занятиям тхэквон-до. Это не так. Для занятий тхэквон-до важна гибкость, выносливость, память, смекалка, мобильность мышления, а также умение при падении правильно сгруппироваться, чтобы избежать травм - именно эти качества и следует развивать у малыша. Даже если ваш ребенок в дальнейшем не проявит интереса к занятиям каким-либо видом боевых искусств - все вышеперечисленные навыки он сможет использовать в повседневной жизни.
Обладатели коричневого пояса тхэквон-до хорошо знают технические приемы данного боевого искусства - ведь они помогают тренеру в обучении новичков, а порой и заменяют его. Действительно, инструкторскую работу обладатели коричневых поясов обязаны проводить. Однако современная система присвоения цветных поясов (кроме черного) согласно результатам соревнований приводит к тому, что довольно часто у спортсменов навыки спарринга (геруги) на довольно высоком уровне, а вот познания в технике (хосинсуль) куда меньше.
Тхэквон-до - изобретение генерал-лейтенанта Чой Хонг Хи. Как и множество современных боевых искусств, тхэквон-до является синтезом нескольких древних способов ведения боя. В середине прошлого века в Корее насчитывалось немало школ различных боевых искусств (субак, тэгён, юсуль ("мягкое искусство") тансудо ("путь таньской (китайской) руки"), чхарёк ("заимствованная сила") и т.д.), действующих без какого-либо контроля со стороны государственных структур. Правительство страны приняло решение изменить данное положение вещей и по возможности объединить различные искусства ведения боя, обрести контроль над преподаванием боевых искусств и поставить их на службу государству и правящему режиму. Планы такого рода легче всего было осуществить посредством создания единоборства, которое смогло бы вобрать в себя все лучшее из давно существующих систем и тем самым способствовать их слиянию. Одно из таких направлений разрабатывал Чой Хонг Хи, соединивший навыки таэккен (старинного искусства борьбы ногами, с древних времен известного в Корее), обретенные им во время обучения у Хан Иль Дона - мастера каллиграфии и таэккен, и опыт, почерпнутый на занятиях карате, которое генерал-лейтенант осваивал в Японии. Отшлифовывать полученные навыки Чой Хонг Хи начал во время семилетнего заключения в японской тюрьме, куда был посажен как активный борец за независимость Кореи. После освобождения он служил в армии, где получил возможность апробировать, отшлифовать и применить на практике новое боевое искусство, которому 11 апреля 1955 года было официально присвоено название тхэквон-до. Однако на этом совершенствование данной системы отнюдь не завершилось. Шлифовкой первоначально установленной системы из 20 комплексов, часть которых представляли собой ката каратэ, часть - нововведения, разработанные Чой Хонг Хи, занимался не только сам генерал, который вынужден был на некоторое время покинуть родину, но и мастера, оставшиеся в Корее - именно они разработали "восемь триграмм" ("пальгве") - набор, состоявший из восьми комплексов. В 70-е годы прошлого века из тхэквон-до окончательно были убраны ката каратэ, а техники и приемы проходили тщательное изучение с использованием новейших методик современной науки. Комплексы "пальгве" были заменены другим набором, также состоящим из 8 комплексов, именовавшимся "великий предел" ("тэгук") и характеризующимся большей скоростью движений. Кроме того, был разработан набор из 9 комплексов, обязательных для изучения всем желающим получить звание мастера. И только в 80-х годах шлифовка данного боевого искусства была завершена - теперь в тхэквон-до ITF 24 комплекса - по числу часов в сутках.
Только Чой Хонг Хи пытался объединить существующие в Корее направления боевых искусств. Ошибочное мнение. Попытки такого рода в прошлом веке осуществлялись неоднократно, наиболее известная - создание объединенного боевого искусства (Тонг-Ил Мо-До) в 1979 году. Его основатель - гранд мастер Джун Хо Соук - стремился посредством научного анализа объединить техники различных школ и добиться гармоничного сочетания круговых и прямолинейных, мягких и жестких движений, а также усовершенствовать технику бросков и ударов. Кроме того, данное боевое искусство призвано пробудить скрытый идеализм занимающегося, гармонично объединить ценности Запада и Востока, духовное и материальное, традиционное и современное.
Во время поединка каждый из бойцов тхэквон-до в равной мере использует как оборонительную, так и наступательную технику. Это не так. Чаще всего спортсмены избирают какую-то одну технику, благодаря которой выигрывают максимальное количество балов. В соответствии с тем, какой технике (нападения или обороны) отдает предпочтение спортсмен, определяют его принадлежность либо к атакующему, либо к контратакующему типу.
Тхэквон-до - искусство обороны, а значит, приемы нападения на занятиях не изучаются. Ошибочное мнение. Порой в качестве самообороны приходится использовать и технические приемы нападения, потому обучение проводится всесторонне, а не ограничивается лишь отработкой защитных приемов.
В тхэквон-до не используют оружие и не изучают броски и удары в голову. Это не совсем так. Удары в область головы запрещены в соревнованиях, однако в реальном бою для защиты своей жизни или жизни своих близких данные приемы довольно эффективны. А работе с различными видами оружия в данном боевом искусстве существует раздел, именующийся "хосинсуль", и только от тренера зависит, будет ли этот раздел преподан ученикам в полной мере, освещен частично или же вообще не будет преподаваться. Кроме того, следует учесть, что техники такого рода довольно сложны в постижении. Обязательным изучение бросков, способов обороны от вооруженного противника, воздействия на уязвимые точки и т.д. является для спортсменов начиная с 5 дана и выше.
Освоение тхэквон-до лучше всего начинать с изучения истории данного боевого искусства. Лучше всего, если изучение истории и теории будет гармонично сочетаться с обретением практических навыков (изучением стоек и передвижений, базовых техник и т.д.). Тренировать нужно и тело и дух, и разум, причем лучше всего это делать одновременно, чтобы достичь гармонии. Ведь очень часто боец, прекрасно овладевший техникой, но не уделивший должного внимания психологической подготовке, проигрывает сражение более слабому технически, но обладающему более сильным боевым духом спортсмену.
Участвовать в соревнованиях по тхэквон-до не обязательно - ведь изначальный смысл боевых искусств состоит в овладении навыками защиты, а не в стремлении к победе в состязании. Соревнования по боевым искусствам нужны, однако не с целью одержать победу, а дабы проверить собственную психологическую готовность к сражению и для проверки состоятельности своей техники ведения боя, а также своего боевого духа и умения применить на практике все знания, полученные во время тренировок. В некоторых боевых искусствах (например, айкидо) той же цели служат показательные выступления, которые порой являются не менее серьезным психологическим испытаниям, чем соревнования в тхэквон-до.
Тхэквон-до - спорт, и знания, полученные на занятиях, мало пригодны в обычной жизни. Это не так. Главная задача тхэквон-до, как и любого другого боевого искусства - обеспечить возможность выхода из трудных жизненных ситуаций с наименьшим ущербом для физического и психического здоровья и максимально результативно. При этом не идет речь о получении каких-либо наград во время соревнований. Главная задача тхэквон-до - обучить человека методам самозащиты и защиты своих близких и друзей. Для того, чтобы освоить данную методику самообороны, потребуется затратить достаточно много времени и труда, однако результат того стоит.
Для занятий тхэквон-до необходимы специально оборудованные залы. Нет, ни оборудования, ни специализированных помещений для освоения данного вида боевых искусств не требуется.
Если человеку за 30 - тхэквон-до он заниматься не сможет. Безусловно, трудностей у такого ученика будет несколько больше, однако дорога в боевые искусства для него отнюдь не закрыта. Более того - существуют специальные комплексы, предназначенные для обучения способам самообороны не только вполне взрослых мужчин, но и представительниц прекрасного пола, переступивших пятидесятилетний рубеж. Опытный тренер способен правильно организовать занятия для людей различного возраста, комплекции и уровня мастерства.
Заниматься тхэквон-до можно и самостоятельно, используя книги и обучающие фильмы. Самостоятельное изучение данного вида единоборств возможно лишь в том случае, когда человек имеет недюжинный опыт в каких-либо иных видах боевых искусств, рукопашного боя или борьбы. Если же такого опыта нет - заниматься лучше под руководством опытного тренера. Ведь новичку довольно сложно освоить ту или иную технику, не совершая ошибок. На тренировке инструктор сразу же указывает на неточности и объясняет различные нюансы того или иного элемента, движения, стойки. Изучая единоборство самостоятельно, вы лишены возможности получать какие-либо консультации, потому многое можете заучить неправильно. А ведь исправлять движения, заученные с ошибками, гораздо сложнее, чем изучать их с нуля. Потому и фильмы, и различного рода литературу по тхэквон-до следует рассматривать лишь как подспорье к тренировкам под руководством опытного инструктора, а вовсе не как основной обучающий фактор.
Занятия боевыми искусствами сопряжено с большим количеством травм. Да, чаще всего без этого не обходится. Особенно часто у спортсменов, профессионально и долго занимающихся данным видом боевого искусства, страдают коленные суставы. Однако считать тхэквон-до наиболее травмоотпасным видом спорта было бы ошибкой. Ведь и в других, казалось бы, более безопасных дисциплинах (фигурном катании, художественной гимнастике, беге, велоспорте) травм ничуть не меньше, а порой, даже больше, чем во время занятий восточными единоборствами.
Детям маленького роста лучше боевыми искусствами не заниматься - они все равно не достигнут больших успехов. Совершенно ошибочное мнение! Во-первых, в боевых искусствах соперников подбирают примерно равного уровня опытности и одной весовой категории. Во-вторых, мастера-основатели многих стилей боевых искусств (например, Гичин Фунакоши, основатель Сётокан каратэ-до, и Морихэй Уэсиба, о-сэнсей айкидо, да и основатель тхэквон-до Чой Хонг Хи) не отличались ни высоким ростом, ни большой физической силой, а в детстве частенько выделялись среди сверстников хрупким телосложением и болезненностью. Однако, благодаря стараниям и упорству, сумели достичь больших результатов, и побеждали в поединках даже гораздо более рослых и физически сильных соперников.
Девочки, занимающиеся тхэквон-до, становятся мужеподобными. Ошибочное мнение. Конечно, тело станет более крепким, однако женственность девушки, занимающиеся данным видом единоборств, не теряют, более того - сохраняют хрупкое телосложение.
Болезненным детям в секции тхэквон-до заниматься нельзя. Да, для занятий некоторыми видами спорта действительно требуется идеальное здоровье. Однако в случае с тхэквон-до никаких ограничений нет. Даже если у ребенка порок сердца, астма или заболевания суставов - заниматься можно. Единственное условие - перед началом занятий следует предупредить тренера о том, что у ребенка те или иные проблемы со здоровьем. Инструктор подкорректирует нагрузку, учитывая физические возможности маленького спортсмена - и через некоторое время ваш малыш сможет заниматься вместе со всеми. Ведь тхэквон-до не только искусство самообороны, но и прекрасное средство для развития внимания, восприятия, улучшения координации движений, а также кислородного обмена в легких и сердце и т.д.
Выбрать секцию довольно сложно. Действительно, задача не из легких. Однако следует знать, на что нужно обратить внимание в первую очередь. Выбирая секцию, обязательно посетите хотя бы одно занятие и определите, что главное для тренера - победы и призы или же душевное и физическое здоровье воспитанников? И всем ли детям он уделяет равное количество внимания, или же занимается только с самыми способными, остальным ученикам предоставляя полную свободу действий? Поддерживается ли дисциплина во время тренировок? Потасовки между учениками, выяснение отношений и грубость либо подтрунивание и насмешки на занятиях неприемлемы. Кроме того, учтите, что заставлять ребенка ходить на тренировки ни в коем случае нельзя - лишь его желание должно быть основополагающим при выборе секции.
Во время соревнований по тхэквон-до за нанесение удара в лицо соперника спортсмен получает штрафные баллы. Многое зависит от того, как именно был нанесен удар по лицу: если лбом или рукой - спортсмен получает так называемое предупреждение - 0,5 штрафных балла. Если же прямой удар по лицу был произведен ногой в прыжке - боец получает максимальное количество баллов (+3), если удар ногой по лицу из положения стоя привел к падению противника - 2 балла, а в том случае, когда соперник от удара лишь пошатнулся - присуждается 1 балл.
В тхэквон-до удары в пах запрещены. Да, такие удары влекут за собой начисление нанесшему их спортсмену штрафных баллов. Однако если удар - результат обмена техническими приемами либо же к его нанесению привели действия пострадавшего спортсмена - наказания не будет.
Если после поединка у обоих спортсменов равное количество баллов - объявляется ничья. Нет, в случае равного счета победителем считается тот из соревнующихся, который нанес больше удачных ударов и чаще применял тактику нападения.
За недостойное поведение или высказывание в адрес соперника боец тхэквон-до получает штрафные баллы. Это действительно так. Более того - штрафные баллы он может получить и в том случае, если его тренер покидает предназначенное ему место или ведет себя недостойно.
Боец и его тренер могут опротестовать решение судьи. Ошибочное мнение. Попытка высказываться против решения судьи квалифицируется как недостойное поведение и влечет за собой предупреждение - т.е. начисление 0,5 штрафных балла.
Первые практические результаты занятий тхэквон-до будут заметны очень нескоро. Смотря о каких результатах идет речь. Первые успехи чаще всего приходят после 3-4 месяцев занятий. Для получения цветных поясов ("гуп" или "гып") ученик должен потратить определенное количество времени. Например, чтобы получить белый пояс (10 гып) потребуется не менее месяца, а для обретения желтого или в некоторых школах бело-желтого (9 гып) придется потратить 2 месяца упорных тренировок. По три месяца уйдет на получение оранжевого или желтого (8 гып), зеленого или желто-зеленого (7 гып), пурпурного или зеленого (6 гып) поясов. Несколько больше времени - от 4 до 6 месяцев - нужно для получения голубого или сине-зеленого (5 гып), синего (4 гып), красного или сине-красного (3 гып) поясов. Еще по 6 месяцев регулярных занятий сделают спортсмена обладателем светло-коричневого или красного (2 гып) и темно-коричневого или коричневого (1 гып) пояса. А чтобы получить черный пояс (первый дан) придется затратить еще не менее 1 года упорных тренировок, и успешно поучаствовать в немалом количестве соревнований. При этом следует учесть, что успешность освоения и применения на практике данного искусства ведения боя зависит от многих факторов: от желания ученика, квалификации инструктора, регулярности и интенсивности тренировок, физических данных и боевого духа занимающегося и т.п.
Человек, получивший черный пояс в тхэквон-до (1 дан) достиг мастерства в данном искусстве ведения боя. Ошибочное мнение. Лишь с 7 дана человек, постигающий искусство тхэквон-до, обретает звание мастера (причем для того, чтобы достичь данного уровня, нужно тренироваться не менее 7-10 лет и сдать устный и письменный экзамен). А даны с 1 по 3 (помощник инструктора) и с 4 по 6 (инструктор) рассматриваются лишь как ступени лестницы, ведущей к мастерству. Черный пояс (1 дан) служит лишь показателем того, что человек, его получивший, хорошо овладел техниками тхэквон-до, а для совершенствования духовной стороны, гармоничность которой и является отличительным признаком настоящего мастера боевых искусств, обучающемуся придется потратить немало времени и сил.
Каждый пояс в тхэквон-до имеет определенное значение. Это действительно так. Наиболее низкая ступень градации - отсутствие пояса - тоже имеет свое значение (пустота, целомудрие). Белый пояс обозначает готовность к совершенствованию, оранжевый и желтый - солнечный восход, желание получать знания. Весну, стремление к росту и совершенствованию означают пурпурный и зеленый пояса. Голубой и синий пояса символизируют небеса, молодость, творчество, красный - укрепление тела и характера, кровь и предупреждение об опасности. Коричневый пояс является символом сильной основы в боевой технике, непоколебимого характера, это цвет земли, гор. Черный же пояс, объединяющий все цвета, символизирует глубину и прочность знаний, полученных за все время подготовки.
Десятый дан в тхэквон-до присваивается только посмертно. Да, этот дан изначально был зарезервирован для присвоения посмертно. Но в наши дни нескольким бойцам из Кореи (например, Джун Чон Ри) все же удалось получить его при жизни.
Комплексы тхэквон-до составлены так же, как и древние сочетания приемов боевых искусств. К сожалению, это не совсем так. В древности движения объединялись в комплекс на основе длительных практических изысканий, позволяющих выработать систему наиболее целесообразного сочетания тех или иных элементов боевой техники. В наши дни чаще всего для создания комплекса используют определенные идеологические предпосылки. Например, траектория перемещения порой повторяет написание того или иного иероглифа, количество движений или обязательных для изучения комплексов соответствует либо какому-то временному промежутку (24 часа в сутках - 24 комплекса, официально принятых в ITF), либо легендарному количеству выдающихся личностей (например, хваранов). Бывают также случаи, когда комплекс движений является символической иллюстрацией жизни кого-то из национальных героев (например, адмирала Ли Сунь Сина).
Чтобы достичь мастерства в тхэквон-до следует посвятить как можно больше времени усиленным тренировкам физического тела. Действительно, регулярные тренировки совершенно необходимы. Однако кроме этого последователи тхэквон-до практикуют медитацию, посредством которой получают "ги" - духовную энергию. Именно благодаря самоуглублению спортсмены обретают внутренний покой, сохраняющийся даже в повседневной жизни - это позволяет им быть более рассудительными и уравновешенными как при встрече с соперником, так и перед лицом различных жизненных невзгод. Медитация служит прекрасным средством расслабления и очищения разума от эмоций, а также позволяет, если нужно, мгновенно сконцентрироваться на чем-либо и легко переключаться с одного объекта на другой. Кроме того, следует помнить, что отличительной чертой настоящего мастера тхэквон-до является развитое чувство справедливости, целеустремленность, гуманизм и высокая духовная культура, а не только идеально развитые боевые умения и навыки - исключительно на техническом и прикладном аспекте боевых искусств концентрируются только новички.
www.molomo.ru
это один из видов корейского боевого искусства самообороны без оружия
ТХЭКВОНДО
В мире одним из самых популярных восточных единоборств является тхэквондо.
Тхэквондо – это корейское боевое искусство, а также олимпийский вид спорта, кроме того – это одно из самых современных боевых искусств. Официальный статус тхэквондо получило 11 апреля 1955 года.
Что же означает слово "тхэквондо"? Корейское "тхэ" означает "выполнение удара ногой", "квон" – "кулак", "до" – "искусство", "путь" – путь истины, проторенный в прошлом, покрытый святостью и мудростью. Соединив все вместе, получаем, что, название в переводе означает "Путь ноги и кулака". Русский язык не в состоянии точно передать особенности корейской фонетики, требующей в первом слоге произносить "т" с придыханием, и затем – дифтонг "аэ", потому единого варианта русской транскрипции нет. Однако непонимание этого простого факта иногда приводит к дискуссиям, яростностью и бессмысленностью напоминающим дискуссии между "прямоконечниками" и "тупоконечниками" из романа Джонатана Свифта "Путешествие Гулливера". В странах запада пишут taekwondo, которое переводят на русский как таэквондо или таеквондо, иногда также пишут через дефис таэквон-до или таеквон-до. Можно встретить и другие варианты: тэквондо, теквондо, тхэквандо, тейквондо и др., которые представляют из себя всего лишь различные искажения одного и того же. Из множества различных вариантов наиболее близким к правильному является «тхэквондо», но правильный вариант только такой 태권도, и чтобы произнести это правильно, нужно овладеть корейским произношением.
Что же такое тхэквондо? Во многих источниках можно прочитать, что тхэквондо – это один из видов искусства самообороны без оружия. Это не совсем правильное определение.
Во-первых, это искусство не только самообороны, но и нападения, хотя, конечно же, мы тоже за то, чтобы нападение использовать только для защиты и об этом тренеры обязаны постоянно напоминать своим ученикам.
Во-вторых, говорить о том, что в тхэквондо не используется оружие не корректно, также как и говорить, что в тхэквондо (WTF) нет ударов руками в голову или ещё чего-либо другого. Существует целый раздел тхэквондо, посвящённый приёмам самообороны и работе с оружием, называемый "хосинсуль". Кроме того, у каждого тренера своё тхэквондо и каждый может заниматься тем, что ему больше по душе, в том числе и работой с оружием. Всем известна пословица: «нет стиля – есть мастер». Например, в нашем клубе уделяется много внимания технике ударов руками. Можно говорить лишь о том, что на соревнованиях по тхэквондо (WTF) не используется оружие, или не используются удары руками в голову. Это обусловлено тем, что правила тхэквондо (WTF) составлены так, чтобы определить, кто лучше дерётся ногами, что было бы невозможно, включив в правила удары руками в голову. Подобно этому, правила бокса призваны выявить лучшего в бою руками, или правила различных видов борьбы (дзюдо, самбо, вольная, греко-римская борьба) - того, кто лучше владеет бросковой техникой.
Таким образом, тхэквондо – это боевое искусство, характеризующееся наиболее мощной техникой ударов ногами, соответствующей этой технике тактикой и стратегией, и олимпийский вид спорта, соревнования по которому проводятся в соответствии с правилами WTF (World taekwondo federation). Под боевыми искусствами принято понимать системы самозащиты и нападения без оружия и с различными видами холодного оружия: каратэ, кунг-фу (ушу), тайский бокс, дзюдо, джиу-джицу, кендо, кюдо и др.
Существует также ошибочное мнение, что современное тхэквондо – это спорт, а не боевое искусство, и спорт и боевое искусство – это совершенно разные вещи. На самом деле спорт и боевое искусство – это одно и то же. Боевое искусство – это, другими словами искусство боя и спортивные единоборства – это искусство боя по определённым правилам. Таким образом, искусство боя ногами – это тхэквондо, искусство борьбы – дзюдо, самбо, вольная и греко-римская борьба, искусство боя руками – бокс, хотя по непонятным причинам бокс и некоторые виды борьбы не принято называть боевыми искусствами.
Именно благодаря тому, что регулярно проводятся соревнования, техника, тактика и стратегия достигла наивысшей степени совершенства, тхэквондо приобрело современный облик и не оторвалось от реальной жизни как многие другие боевые искусства, практическое применение которых весьма сомнительно.
Ниже приведён отрывок из "Энциклопедии тхэквондо" генерал-лейтенанта Чхве Хонг Хи.
Что же означает слово "тхэквондо"? В некотором смысле тхэквондо - это стиль жизни. Попросту говоря, тхэквондо - это один из видов искусства самообороны без оружия. Однако это далеко не все.
Тхэквондо - научно обоснованный способ использования своего тела в целях самообороны, позволяющий в результате интенсивных физических и духовных тренировок необычайно расширить диапазон индивидуальных возможностей человека.
Тхэквондо - вид боевого искусства, не знающий равных по мощности и эффективности техники. Составляющие это искусство дисциплина, техника и дух являются средствами развития у занимающихся чувства справедливости, твердости, гуманизма и целеустремленности. Именно духовная культура отличает истинною мастера от дилетанта, совершенствующего только технические аспекты боевого искусства.
Выше перечислены лишь некоторые аспекты, позволяющие понять, почему тхэквондо является искусством самообороны. Понятие "тхэквондо" включает также образ мышления и жизни, проявляющиеся, в частности, в овладении капля за каплей высокой моралью, концепцией и духом самодисциплины. Тхэквондо - это почти что культ.
Корейское "таэ" означает "выполнение удара ногой в прыжке или полете", "квон" - "кулак" (главным образом в контексте нанесения удара или разбивания чего-либо рукой), "до" - "искусство", "путь" - путь истины, проторенный в прошлом, покрытый святостью и мудростью. Соединив все вместе, получаем," что слово "тхэквондо" обозначает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия, наряду со здоровьем, а также квалифицированным исполнением ударов, блоков и прыжков, выполняющихся голыми руками и ногами для поражения одного или нескольких соперников.
Тхэквондо позволяет слабому получить мощное оружие, овладеть уверенностью в себе для того, чтобы быть в состоянии защитить себя и других.
Неправильное применение тхэквондо может привести к летальным исходам. Для того, чтобы предотвратить это, необходимо постоянно акцентировать внимание на совершенствовании моральных качеств занимающихся.
Что касается представительниц прекрасного пола, то они несомненно найдут тхэквондо неоценимым в случаях, когда возникает необходимость освободиться от домогательств некоторых назойливые мужчин. В подавляющем большинстве случаев рассказы о том, что женщина смогла постоять за себя, воспринимаются как небылицы. Однако, овладев техникой тхэквондо, женщины действительно смогут это сделать.
В тхэквондо имеется множество эффектных трюков. Ниже перечислены примеры:
- удар ногой в прыжке после перепрыгивания через мотоцикл или стоящих в линию 11 человек;
- разбивание ударом ноги толстой доски, закрепленной на высоте 3 м;
- разбивание ребром ладони двух кирпичей;
- разбивание ударом кулака пачки сосновых досок толщиной 18 см;
- последовательная атака двух целей одной и той же ногой в прыжке и т.д.
Для человека с улицы подобные трюки кажутся сверхъестественными. Для тех же, кто серьезно занимается тхэквондо и демонстрирует их сам, ничего сверхъестественного в этом нет. Сказанное вовсе не означает, что в процессе занятий тхэквондо от Вас будут требовать выполнения чего-то невыполнимого.
В частности, для того, чтобы доказать, что кто-то способен голыми руками убить дикого быка, вовсе не обязательно в действительности убивать животное. Продемонстрировать силу ударов можно и выполняя эквивалентные по сложности задания, подобно тому, как это принято в других видах боевых искусств (например, разбивая пачку сосновых досок).
Непрерывные тренировки - необходимое условие поддержания хорошей формы и физической кондиции. Во время тренировок нагружаются все мышцы тела. Только научившись управлять своими мышцами, возможно при выполнении движений суммировать мощь, развиваемую каждой из них. После овладения этим умением предстоит научиться передавать эту мощь телу соперника (в том числе и находящемуся в движении), направляя ее в зоны тела, где расположены уязвимые точки. В этот период обучения необходимо постоянно напоминать занимающимся, что тхэквондо создавалось как искусство самообороны, нацеленное на быстрое обезвреживание движущегося агрессора.
Большинство атакующих действий в тхэквондо базируются на взаимодействии двух сил. Первая связана с воздействием на тело соперника в результате удара, вторая - с инерцией движущихся сегментов тела соперника. Правильно используя поступательное движение тела соперника, достаточно нанести несильный встречный удар, чтобы опрокинуть его.
Постоянно занимающиеся тхэквондо, а также мастера этого вида единоборств, выполняют свои действия автоматически, ни на секунду ме задумываясь. Можно сказать, что их действия превратились в условные рефлексы. Читатели ваверняка обратят внимание, что на протяжении всей книги делается акцент на необходимость систематических тренировок для овладения техникой защитных и атакующих действий. Проведенные в тренировочном зале часы не окажутся напрасными. Наверняка Вы в полной мере будете вознаграждены, приобретя молниеносную реакцию и отработав сильные удары, обрушивающиеся градом на соперника как при возникновении необходимости сохранить свою жизнь, так и в других случаях.
Даже если заниматься тхэквондо только с оздоровительной целью, то полученное в процессе занятий наслаждение полностью оправдает затраченное время. "Оздоровительное" тхэквондо одинаково пригодно для молодых и пожилых, женщин и мужчин.
Тхэквондо не закостенелая догма, а постоянно трансформирующееся и развивающееся вместе с обществом искусство. Это богатейший арсенал технических приёмов, взятых из предшествующих стилей древне корейских боевых искусств и трансформированных современным стилем жизни. В целом – это и скорость современной жизни, и энергия молодости, и мудрость древности.
Занятия этим видом спорта служат эффективным средством не только физического, но и нравственного совершенствования, гармоничного развития личности, так как тхэквондо формирует внутреннюю культуру человека, характер, дисциплину, волю, воспитывает коллективизм, развивает чувства обязательности и ответственности. Во время занятий тхэквондо у человека развиваются скорость мышления, интуиция, умение управлять своим телом и своими эмоциями, появляется уверенность в своих действиях.
Тхэквондо позволяет даже физически слабому получить мощное оружие, приобрести уверенность в себе для того, чтобы быть в состоянии защитить себя и других. Это как раз наиболее подходящее боевое искусство для физически слабых и для представительниц прекрасного пола.
Добро пожаловать в ТХЭКВОНДО!
(По материалам печатных и электронных изданий)
pro-taekwondo.narod.ru
Тэквондо - это... Что такое Тэквондо?
Тхэквондо́ (кор. 태권도, 跆拳道 [тхэгвондо]) — корейское боевое искусство. В Корее традиционный бой ногами «тхэккён» был известен более 2000 лет назад. Это документально подтверждают изображения на могильных росписях королевства Когурё в Северной Корее. В 1955 г. генерал-майор Чхве Хон Хи взяв за основу несколько школ борьбы, создал тхэквондо. Слово «тхэквондо» складывается из трёх слов: «тхэ» — удар стопой ноги в прыжке, «квон» — удар кулаком, «до» — путь. По определению Чхве Хон Хи, «тхэквондо означает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия, наряду со здоровьем, а также квалифицированным исполнением ударов, блоков и прыжков, выполняющихся голыми руками и ногами для поражения одного или нескольких соперников». Тхэквондо, в отличие от других боевых искусств, характеризуется именно большим количеством высоких прыжков с ударами ногами.
Версии тхэквондо
Во всем мире существует целый ряд неправительственных организаций, развивающих тхэквондо как вид спорта и как боевое искусство.
WTF — World Taekwon-do Federation Всемирная федерация тхэквондо
28 мая 1973 года на Заседании Куккивон и представителей из 35 стран мира, была создана организация «Всемирная федерация тхэквондо».
С самого начала развивалась как организация, преследующая своей целью включение тхэквондо в программу Олимпийских игр, что ей и удалось в 1988 году на Олимпиаде в Сеуле как показательного вида, и, начиная с Олимпиады 2000 года в Сиднее, как соревновательного вида. И по сей день входит в Олимпийские виды спорта
На данный момент WTF тхэквондо насчитывает 188 стран членов WTF. Создано 5 континентальных Федераций.
- Союз Тхэквондо Азии 41 страна
- Союз Тхэквондо Европы 49 стран
- Панамериканский Союз Тхэквондо 42 страны
- Африканский Союз Тхэквондо 43 страны
- Союз Тхэквондо Океании 13 стран
ITF — International Taekwon-do Federation (Международная Федерация Тхэквондо). Первая по времени появления, развивающая оригинальную технику тхэквондо, созданую генералом Чхве Хон Хи и его учениками.
GTF — Global Taekwon-do Federation (Глобальная Федерация Тхэквондо). Основана учеником генерала Чхве Хон Хи и бывшим техническим директором ITT грандмастером Пак Чунтхэ.
Техника WTF
Обучение идет по пяти дисциплинам:
Техника ITF
Обучение идет по пяти дисциплинам:
- Тыль — формальный комплекс
- Массоги — спортивный поединок
- Тхыкки — техника нанесения ударов ногами в прыжках
- Вирёк — силовое разбивание предметов руками и ногами
- Хосинсуль — практика самообороны
Философия
Философия тхэквондо очень специфическая, но что же делает её такой? . Философия тхэкводо заключается в том, что это стиль жизни, это повседневные занятия, тренировки, а также развитие своей духовности и физических навыков. Философия тхэквондо проявляет принципы перемен и движений людей, также это отражение человеческой жизни, поскольку наша жизнь состоит из движений. Следовательно мы можем сказать, что философия тхэквондо заключается в самом боевом искусстве. Глубоко понять философию тхэквондо можно лишь занимаясь им и живя с ним. Принципы тхэквондо могут быть объяснены несколькими путями: «сам джэ» (три элемента) «ым»(негативная темнота), «янъ» (позитивная сторона света)
«Сам джэ» переходит в «чхон» (небо), «джи» (Земля) и «ин» (человек), а также принципы, сопутствующие им. В странах востока это упоминалось как основной принцип, который объясняет перемены всего мира. «Сам джэ» и перемены «ым» и «ян» составляют восемь триграмм в «Книге перемен». Основа сам джэ была особенно подчеркнута в странах Востока, особенно в Корее. Так говорилось на востоке: «Если ты понимаешь принципы тхэквондо, то ты способен понять все навыки и духовность самого боевого искусства». «Ым» и «ян» также были описаны в странах востока как основной принцип/образ жизни. Это утверждает что всему есть положительная сторона. Этот принцип объясняет различные формы изменений, но принцип этот пришел из «Тэгука», который представляет окончательное объяснение тому, что ым и ян были одной и той же вещью. Если понимать тхэквондо по данному принципу, то откроется решение, и длительное изменение навыков не даст «застрять» при каких либо ситуациях. После понятия этих философских принципов тхэквондо мы можем найти верный путь развития и понимания наших жизней.
Пояса
- Белый - 10 гуп
- Белый с жёлтой нашивкой - 9 гуп
- Жёлтый - 8 гуп
- Жёлтый с зелёной нашивкой - 7 гуп
- Зелёный - 6 гуп
- Зелёный с синей нашивкой - 5 гуп
- Синий - 4 гуп
- Синий с красной нашивкой - 3 гуп
- Красный - 2 гуп
- Красный с чёрной нашивкой - 1 гуп
далее идут чёрные пояса и разновидности дана начиная с 1-ого
- гуп — уровень техники и физического развития тхэквондиста, а также уровень его духовности
Удары ногами
- доль-чаги — удар мыском заднестоящей ногой в уровень живота, также при хорошей растяжке наносится в голову
- мондоллё-чаги — удар мыском переднестоящей ногой выполняется с разворотом на 360 градусов через спину, наносится как в туловище так и в голову
- твит-чаги — удар плоскостью стопы производится заднестоящей ногой с разворотом через спину, мысок должен смотреть вниз
- миро-чаги — удар плоскостью стопы заднестоящей ногой проводится в корпус, похож на толчек
- ху-рё-чаги — удар с разворотом через спину, проводится в голову пяткой, мысок смотрит в сторону противоположную направлению удара
- нэ-ри-чаги — производится замах ноги на уровень головы или выше и производится резкий удар в корпус или голову пяткой, мысок смотрит вверх
- куасоге-йупчаги — стойка во время удара не меняется, производится зашаг задней ноги за переднюю сзади, затем бьёт передняя нога, удар производится полной плоскостью стопы в район туловища или головы, мысок смотрит параллельно полу.
Приставка «тви-» означает, что удар производится после выноса ноги
- твидолё-чаги — вынос задней ноги и затем резкий удар и перескок на другую ногу, всё делается в прыжке, сам удар получается в воздухе
- твинэрё-чаги — вынос задней ноги как можно выше и производится удар нерё в голову
Приставка «твитула-» также означает, что перед ударом будет вынос задней ноги, однако данные удары выполнить может только человек, хорошо владеющий своим телом, имеющий хорошую координацию и технику, данные удары выполняют в основном мастера и кандидаты в мастера спорта, а также при сдаче на 1-й дан чёрный пояс
- твимё-твит-чаги — вынос задней ноги разворот на 180 градусов, затем производится удар твит в голову или корпус, во время удара делается полный оборот вокруг своей оси, вынос ноги производится резко и само вращение и удар происходят в воздухе
- твимё-хурё-чаги — вынос задней ноги, разворот и удар хурё в голову, полный разворот с ударом получается на 540 градусов, удар достаточно сложный, перед ударом спортсмены должны тщательно размять мышцы, потянуть связки, желательно поделать растяжку
Команды
- Чхарёт — смирно
- Кёнъне — поклон
обычно данные команды звучат от сабомнима в начале и конце тренировки. Поклоном спортсмены-ученики приветствуют учителя, тем самым также показывая его превосходство и уважение. Команды во время спарринга* :
- Чхŏнъ — синий (боец в синим протекторе*)
- Хон — красный (боец в красном протекторе)
- Чунби — готовьсь (спортсмены становятся в боевую стойку, делают выкрик в знак готовности)
- Сиджак — бой
- кйонго — штрафная половина балла (чаще всего штрафуют за удары ниже протектора, толкания соперника, захваты его ног или удара в лицо, что категорически запрещено в WTF)
- куу чан — штрафной бал (даётся за «жестокий» ряд нарушений правил, например толчок соперника и добивание его в то время как он находится на полу)
- кальёё — остановка боя (судья ставит руку между спортсменами, остановка поединка
- кесок — продолжение (судья резко убирает руку)
- харёё — внимание
Корейский счёт
- Хана
- Туль
- Сэт
- Нэт
- Тасот
- Ёсот
- Ильгоп
- Ёдоль
- Ахоп
- Йоль
См. также
Ссылки
Wikimedia Foundation. 2010.
dic.academic.ru
Тхэквондо чей вид спорта — SportReview
Комментарии пользователей
Илья gohst 18.10.2017 - 08:07 Аттестация на красно-черный пояс вы читали теорию на 8-й гып
кубик рубика 19.10.2017 - 22:34 У меня и то зелено-синий пояс. Я лучше их
Masha TKD 22.10.2017 - 12:17 Это вообще на 1 дан. У них как бы красный, а после красного идет коричневый. Так что тут явно лажа
Сонька оо 24.10.2017 - 13:07 Masha TKD После красного чёрный пояс идёт.Я это лучше знаю.Потому что я занимаюсь тхеквондо!
Planeta MinecraftPE 24.10.2017 - 00:59 БЛЯТЬ Я ИТО СДАЛ НА 1 ДАН ЛУТШЕ НИХ
Skolota Net 26.10.2017 - 21:16 Ударов нет проноса нет сборки нет жесткости нет да вообще с такой техникой не парьтесь и повести желтый
Serge Li 28.10.2017 - 11:58 Это пиздец а не аттестация на черный
centrzpp.ru
