Слово «лото» произошло, по всей видимости, от французского («loto») или итальянского происхождения («lotto»). Оно объединяет азартные игры с использованием специальных карт, с нанесенными на них цифрами (обычно рядами и колонками).
Правила игры в «Русское лото» просты и понятны. Играть в лото можно дома или любом другом месте, главное, что бы была подходящая «компания». Существует несколько разновидностей правил игры «Русское лото»: простое лото, короткое лото и лото «три на три». Перед началом игры участники договариваются, в какую игру «Русское лото» будут играть.
Состав игры «Русское лото»
— деревянные бочонки 90 штук, с цифрами на торцах от 1 до 90;
— игровые картонные карточки 24 штуки, на каждой карточке имеется три ряда клеток, в каждом ряду в произвольном порядке расположены по пять цифр от 1 до 90;
— пластиковые или картонные фишки (маркеры) для закрывания клеток с цифрами;
— непрозрачный мешочек для хранения деревянных бочонков.
Правила игры в простое «Русское лото»
Каждый игрок получает по три игровых карточки и располагает перед собой в удобном для себя порядке. Количество игроков ограничивается количеством карточек. Назначается ведущий – игрок, который достает бочонки из мешочка и объявляет номера.
Игроки, которым выпал номер или номера, закрывают их фишками (маркерами). Если игрок закрывает одну из строк на своих карточках, он обязан предупредить об этом других участников игры словом «квартира», после этого ведущий достает из мешочка не более одного бочонка.
Выигрывает тот игрок, кто первым закроет все цифры на одной из карточек.
Правила игры в короткое «Русское лото»
Каждый игрок получает по одной игровой карточке. Количество игроков ограничивается количеством карточек. Назначается ведущий – игрок, который достает бочонки из мешочка и объявляет номера.
Игроки, которым выпал номер или номера, закрывают их фишками (маркерами). Если игрок закрывает в любой строке четыре из пяти номеров, он обязан предупредить об этом других участников игры словом «квартира», после этого ведущий достает из мешочка не более одного бочонка.
Выигрывает тот игрок, кто первым закроет все цифры любой строки.
Правила игры в «Русское лото» три на три
Считается самой «азартной» игрой в «Русское лото». Игроки покупают карточки, при этом это необязательно могут быть деньги, главное соблюсти «интерес». Назначается ведущий – игрок, который достает бочонки из мешочка и объявляет номера.
Игроки, которым выпал номер или номера, закрывают их фишками (маркерами).
Если игрок закрывает в любой строке четыре из пяти номеров, он обязан предупредить об этом других участников игры словом «квартира», после этого ведущий достает из мешочка не более одного бочонка.
В том случае, если:
— игрок закрывает верхнюю строчку на карточке, другие игроки докладывают кон и игра продолжается дальше;
— игрок закрывает среднюю строчку на карточке, он забирает себе третью часть кона, а остальные докладывают кон и игра продолжается дальше;
— игрок закрывает нижнюю строчку на карточке, он забирает себе кон и игра прекращается.
По поводу жаргона игроков лото: существует множество «заводилок».
Наиболее известные, «канонизированные»:
3
Трое, На троих
44
Стульчики
11
Барабанные палочки
50
Полста
13
Чертова дюжина
55
Перчатки
18
В первый раз
66
Валенки
21
Очко
69
Туда-сюда
22
Утята, Гуси-лебеди
77
Топорики
25
Опять 25
89
Дедушкин сосед
33
Кудри
90
Дедушка, Дед
Менее распространенные, порой имеющие много вариантов и «новоделов»:
1
Кол, Совсем один
41
Ем один
2
Лебедь, Гусь, Опять двойка
43
Сталинград
4
Стул, Стульчик
45
Баба ягодка опять
6 и 9
Точка снизу (затем уточняют номер)
47
Баба ягодка совсем
7
Топор, Топорик, Кочережка
48
Половинку просим
8
Обручальные кольца, Кольца
51
Великолепная пятерка и вратарь
10
Бычий глаз, Часовой, Череп
61
Гагарин
12
Дюжина, Шекспир — Двенадцатая ночь
63
Терешкова
14
Сочи, Олимпиада в Сочи
70
Топор в озере
20
Гусь на тарелке, Лебединое озеро
81
Бабка с клюшкой
23
Два притопа, три прихлопа
82
Бабушка надвое сказала
24
Лебедь на стуле, Гусь на стуле
85
Перестройка
27
Лебедь с топором, Гусь с топором
88
Матрешки, Крендельки
38
Петровка 38 или 38 попугаев
«Десятое королевство» является ведущим производителем «Русского лото» в России. Воспользуйтесь тем, что вы находитесь у нас на сайте, и купите понравившуюся вам игру по цене производителя, да еще и со скидкой.
Выбрать «Русское лото»
Правила настольной игры русское лото
Главная \ Статьи \ Список статей по теме РУССКОЕ ЛОТО \ Правила настольной игры русское лото
Правила настольной игры русское лото
Русское лото – игра, которая многими любима с самого детства. В СССР в лото играли абсолютно все, и на деньги и на «победителя». Во многом, правила в русском лото были достаточно простые, но изучить их будет полезным перед началом игры. Конечно, каждый раз, играя кон, лучше сразу определиться с правилами и еще раз их произнести перед всеми.
Настольная игра русское лото, правила для которой разработаны то ли народной «смекалкой», то ли самим создателем игры, за последние 50 лет практически не изменились. Суть игры в том, чтобы заполнять карточку с определенными цифрами специальными фишками. Закрываем фишкой цифру тогда, когда ведущий достает из мешочка соответствующий номер.
Классические карточки для лото имеют 3 ряда цифр – верхний, средний и нижний. Заполняя каждый из этих рядов можно добиться определенного результата. В игру могут играть от 2 до 8 человек – главное, чтобы карточек на всех хватило. Конечно, объединяя карточки из разных наборов Лото, следят за тем, чтобы они не повторялись. Чаще всего для этих целей используют разные стороны двухсторонних карт. Тогда количества играющих увеличивается до 16-20 человек. Вообще, лото довольно демократичная игра, но в ней есть свои основные правила.
Покупая русское лото, можно определиться самим или последовать предложенным нами правилам.
Правила игры:
Итак, все игроки получают по 3 карточки с цифрами – сами вытягивают их из общей стопки. Определяется ведущий, который вытягивает бочонки из непрозрачного мешочка и оглашает номер. Игрок с номером на карте закрывает его специальной бочонком или специальной фишкой, которая обычно входит в комплект игры. Забыл уточнить, что если игра ведется «на интерес», то все игроки должны вложить в банк по копейке, рублю, желанию или еще чему-нибудь.
Теперь о выигрыше. Выигрывает в лото тот человек, который первым закрыл нижний ряд цифр на любой своей карточке. Если закрылся верхний ряд, то все игроки за столом, кроме человека, закрывшего ряд, поднимают свою банковскую ставку в 2 раза. Если закрывается средний ряд, то человек, закрывший его, забирает себе треть банка. Закрытие нижнего ряда карточек одним из игроков означает конец игры и его автоматическую победу.
Конечно, правила игры в лото могут меняться, в зависимости от ваших предпочтений. Например, чтобы играть дольше, можно изменить правила и сделать победу только закрытием всех цифр на карточке, либо нижних рядов на 2 карточках из 3-х. Так и азарт от игры заметно повышается.
Похожие статьи:
• Какие есть настольные игры
• Правила игры в Лото дома
Результаты Русского Лото APK Скачать 2023 — Бесплатно
Еще видео
1:33
Система Дельта Лото
Дэвид Мьюз
6:34
Как рассчитать шансы на выигрыш в лото по Системе 7 — Пошаговые инструкции — Учебное пособие
Как… решать головоломки
1:52
Лотерейные номера, которые выпадают чаще всего
ХОУ 11
7:53
математик рассказывает о лучших способах выиграть в лотерею | ПРОВОДНОЙ
ПРОВОДНОЙ
2:15
4:03
Джордж Бенсон — Ничто не изменит мою любовь к тебе [слова песни]
GlyphoricVibes
6:21
Как получить международную лотерею | Законно или незаконно? | Бампер Лотерейный билет | Джекпот Лотерея
Рынок АВС
5:24
Конкурс Pepsi, убивший 5 человек
Зак Д. Фильмы
90 000 российских самолетов преследуют американские беспилотники над Сирией во второй раз за сутки 90 001 На этом изображении из видео, опубликованного ВВС США, видны парашютные ракеты, которые, по данным ВВС США, были выпущены российским СУ-35 вблизи …
На этом изображении из видео, опубликованного ВВС США, рядом с MQ-9 ВВС США видны парашютные ракеты, которые, по данным ВВС США, выпущенные российским Су-35.Беспилотник Reaper в среду, 5 июля 2023 г., над Сирией. ВВС США сообщают, что российские истребители пролетели в опасной близости от нескольких американских беспилотников над Сирией, выпустив осветительные ракеты и вынудив MQ-9 Reaper совершать маневры уклонения. (ВВС США через AP)
Авторы: ЛОЛИТА К. БАЛДОР и ТАРА КОПП, Associated Press
Опубликовано:
Обновлено:
ВАШИНГТОН (AP) — В четверг российские истребители снова пролетели в опасной близости от нескольких американских беспилотников над Сирией, выпустив осветительные ракеты и заставив MQ-9Жнецы предпримут маневры уклонения, заявили ВВС.
Это был второй раз за 24 часа, когда Россия беспокоила там американские беспилотники.
«Мы призываем российские силы в Сирии прекратить это безрассудное поведение и придерживаться стандартов поведения, ожидаемых от профессиональных военно-воздушных сил, чтобы мы могли снова сосредоточиться на окончательном разгроме ИГИЛ», — генерал-лейтенант Алекс Гринкевич, глава Об этом говорится в сообщении Центрального командования ВВС США.
Полковник Майкл Эндрюс, официальный представитель Центрального командования ВВС, заявил, что «преследования со стороны России, в том числе пролет с близкого расстояния, одним Су-34 и одним Су-35, а также запуск осветительных ракет прямо в MQ-9, длился почти час. Так что это был не быстрый пролет, а скорее продолжительное и непрофессиональное взаимодействие».
Центральное управление ВВС США опубликовало видеозапись двух отдельных инцидентов, произошедших в среду и четверг. В первом инциденте, который произошел около 10:40 по местному времени в среду на северо-западе Сирии, российские истребители Су-35 приблизились к «Жнецу», и один из российских пилотов направил свой самолет перед дроном и открыл огонь по Су-35. 35, что значительно увеличивает его скорость и давление воздуха.
Струя форсажной камеры потенциально может повредить электронику «Жнеца», и Гринкевич сказал, что это снижает способность оператора дрона безопасно управлять летательным аппаратом.
Позже на траекторию полета дрона выдвинулось несколько так называемых парашютных ракет. Сигнальные ракеты крепятся к парашютам.
Во втором инциденте, который произошел над северо-западом Сирии около 9:30 утра в четверг по местному времени, «российский самолет сбросил осветительные ракеты перед беспилотниками и пролетел в опасной близости, поставив под угрозу безопасность всех задействованных самолетов», — сказал Гринкевич.
Оптимальное время тренировки — 40 минут и вот почему!
Главная
Фитнес-гид
Почему 40 минут тренировки — оптимальное время для занятия спортом?
Если тренироваться всего 40 минут в день, то можно достичь большого эффекта. Тренировка не должна быть слишком долгой, но при этом нужно заниматься ежедневно, чтобы достичь результата.
Пробная тренировка
30.08.2022 2177 0 5 мин.Спорт
Многие люди, когда собираются заниматься спортом, пытаются грамотно спланировать свой график еженедельных тренировок. И каждый из них задается вопросом, какое количество времени в сутках необходимо уделять тренировке для достижения оптимального результата.
Существуют разные мнения на этот счет:
Кто-то считает, что нужно тренироваться не менее часа-полутора в день, иначе тонус мышц не будет поддерживаться на достаточном уровне и нагрузка не приведет к желаемому результату.
Другие, наоборот, придерживаются мнения, что тренировка должна быть короткой и выполняться не каждый день, чтобы слишком сильно не перегружать мышцы и не допускать возникновения микротравм и хронического переутомления организма.
Если подробнее остановиться на длительности тренировки в спортзале или на беговой дорожке, то 40 минут в день будет вполне достаточно. Это так по следующим причинам:
Такая длительность тренировки позволяет интенсивно заниматься и тратить все время тренировки на выполнение упражнений без отвлечения. Это позволяет достичь большего эффекта и сэкономить время;
При сорокаминутной тренировке мышцы спортсмена не получают слишком большой нагрузки, что минимизирует опасность получения травмы;
Для сердца чрезмерные нагрузки вредны, особенно если речь идет про неподготовленного человека, который только начал активно тренироваться.
Нужно помнить о том, что обязательным условием начала интенсивной тренировки является разминка. Перед тем как дать серьезную нагрузку своему организму, необходимо подготовить к этому мышцы. В противном случае есть риск получить травму.
10 минут разминки повышают общий тонус мышц и дают возможность понять, нет ли в этот день физических причин не проводить тренировку. Допустим, в ходе разминки может выясниться, что есть болезненные ощущения, а потому в этот день нужно дать себе отдых.
Но важно и помнить об отдыхе
Даже профессиональные спортсмены, у которых за плечами большой опыт выступления на серьезных турнирах, знают, что организму нужно давать отдых. Постоянное истощение мышц без разумных самоограничений ведет к обессиливанию и в итоге снижает общую способность мышечной структуры к укреплению.
Попробуйте проверить на практике наши рекомендации, позанимайтесь сорок минут в день в течение некоторого периода, и вы увидите, насколько эти тренировки будут эффективными для ваших мышц. Общий тонус организма повысится, и самочувствие будет на стабильно высоком уровне. Желаем вам успешных тренировок и достижения спортивных целей. Результат зависит от ваших стараний!
Интенсивная тренировка за 30 минут
3 октября 2022
Спорт и фитнес
Вы потратите 250–300 килокалорий, приведёте в тонус мышцы и станете чуть выносливее.
Ия Зорина
Автор Лайфхакера, атлет, КМС
Что понадобится
Скакалка, немного свободного места, таймер, коврик (опционально). Скачайте приложение для табаты, чтобы не надо было переключать таймеры прямо во время комплекса.
Загрузить
Цена: Бесплатно
Загрузить
Цена: Бесплатно
Загрузить
Цена: Бесплатно
Загрузить
Цена: Бесплатно
Загрузить
Цена: Бесплатно
Как тренироваться
Тренировка включает пять упражнений:
прыжки через скакалку;
отжимание с касанием локтя коленом;
выпады и приседания с прыжком;
диагональная складка;
подъём рук и ног в планке.
Выполняйте упражнения по 40 секунд, затем 20 секунд отдыхайте. Когда закончите последний пункт из списка, сразу же переходите к первому. Выполните пять кругов, это займёт 25 минут.
Упражнения выстроены таким образом, чтобы вы успели восстановить дыхание. Но если чувствуете, что 20 секунд не хватает, то переходите на формат 30/30: полминуты работаете, полминуты отдыхаете.
Все упражнения из списка можно подстроить под свои возможности — ниже мы расскажем, как это сделать.
Как выполнять упражнения
Прыжки через скакалку
Выпрямите спину, расправьте и опустите плечи, взгляд направьте вперёд. Во время прыжков старайтесь крутить только запястьями, а не всей рукой, локти держите близко к телу.
Если у вас нет скакалки, замените упражнение. Бегите на полупальцах, высоко поднимая колени. Делайте это интенсивно, помогайте себе руками.
Отжимания с касанием локтя коленом
После отжимания поднимите согнутую в колене ногу и коснитесь локтя. Так чуть больше подключаются пресс и ноги, а руки, наоборот, получают немного отдыха. Во время отжиманий не расставляйте локти в стороны, они должны «смотреть» назад. В нижней точке касайтесь грудью пола.
Упрощённый вариант — отжимание от опоры. Чем выше опора, тем проще выполнить упражнение.
Выпады и приседания с прыжком
Это упражнение должно поднять вам пульс, поэтому делайте его быстро и не увлекайтесь диапазоном выпадов и приседаний. В выпадах не касайтесь пола сзади стоящим коленом, в приседаниях опускайтесь до параллели бёдер с полом, не ниже.
Если вам сложно даётся упражнение, уменьшите диапазон, но старайтесь при этом повысить скорость выполнения.
Диагональная складка
Во время подъёма разверните корпус в сторону и коснитесь рукой противоположной ноги. Чередуйте ноги через раз. Старайтесь не сгибать колени.
Если вам нужен более простой вариант, уберите руки за голову и соединяйте локоть и колено противоположной ноги.
Подъём ног и рук в планке
Встаньте в планку, разместите руки под плечами, напрягите пресс и ягодицы. По очереди поднимайте противоположные руку и ногу и ставьте обратно.
Если вы не можете удержать равновесие на одной руке и ноге, поднимите сначала только правую руку, затем опустите её на пол и поднимите левую. То же самое с ногами.
Как вам тренировка? Что было сложно, что легко, сколько кругов получилось сделать? Пишите в комментариях!
Читайте также 🧐
8 коротких тренировок для сильного пресса
Домашние тренировки для начинающих: как за 4 месяца измениться до неузнаваемости
Как похудеть за 10 минут в день. Адская интервальная тренировка
20-30-40-минутная тренировка | Мышцы и фитнес
И снова в эфире. Драгоценные минуты уходят из вашего графика, а все достижения, ради которых вы потели и проливали кровь за весь год, рискуют испариться прямо на глазах. Вот что происходит, когда наступает реальность, когда работа, друзья и семья занимают большую часть вашего времени. Но все это можно предотвратить с помощью эффективной по времени рутины для всего тела, которая не оставляет ни камня, ни мышц на камне.
Мы наняли тренера Джефа Белла, C.S.C.S., владельца Bell Fitness Co. в Нью-Йорке, чтобы разработать план, который поможет вашему телу пережить любой напряженный сезон.
The Hard Basics
Сохранение с трудом заработанного прогресса в условиях напряжённого графика не должно быть трудным, если вы сосредоточены на работе с нужными группами мышц. Идея состоит в том, чтобы внедрить трехдневный график, основанный в первую очередь на тяжелых многосуставных упражнениях, выполняемых по круговой схеме для сжигания большего количества калорий и жира. «Самый разумный выбор, который вы можете сделать, — это высокоинтенсивный план для всего тела, который стимулирует как можно больше мышечных волокон», — говорит Белл.
Программа Белла включает в себя четыре базовых упражнения, нацеленных на более крупные группы мышц (ноги, спину и грудь), чтобы дать вам наилучшие результаты за кратчайшее время. Он также включает в себя несколько уникальных движений — тяги ренегатов и разгибания плеч крест-накрест — разработанные, чтобы бросить вызов вашему телу незнакомыми способами.
«Тренируя мышцы под большим разнообразием углов в течение недели, вы задействуете большее количество мышечных волокон, которые в процессе будут сжигать дополнительные калории», — говорит Белл. «Вы также будете тренировать каждую возможную группу мышц по крайней мере один раз в неделю, если не несколько раз, чтобы они напоминали им о том, что нужно оставаться настолько сильными, насколько это возможно, пока вы не вернетесь к своему обычному распорядку».
Тайм-менеджмент
Основная цель этой тренировки — сохранить силу и накачку мышц, используя принцип мышечного замешательства. Однако, если вы найдете несколько лишних минут в определенные дни, этот распорядок легко изменить, оставив место для дополнительных шести движений и даже лучших результатов.
Базовый шаблон — комплекс упражнений для всего тела, который вы будете выполнять три раза в неделю. Если у вас есть 20 минут на работу, вы выполняете четыре основных упражнения по схеме, отдыхая между упражнениями 15–60 секунд. Работа над всеми четырьмя движениями — это один раунд. Три раунда — это золотой стандарт для 20-минутного сеанса, но если вы чувствуете себя особенно энергичным, сделайте четыре.
За 30 минут тренировки добавьте в шаблон «бонусное» упражнение, чтобы каждый раунд состоял из пяти движений. В течение 40 минут добавьте шестой «бонусный» ход, сохраняя круговую производительность раундов прежней.
Независимо от того, сколько минут вы можете тренироваться каждый день, Белл рекомендует делать один день отдыха между тренировками. Независимо от того, насколько сильно вы нагружаете свои мышцы, им все равно требуется целых 48 часов для восстановления, поэтому убедитесь, что вы планируете давать им достаточно времени для отдыха и восстановления между тренировками.
Неделя 1: 900 38 Отдыхайте 60 секунд между упражнениями/циклами; сделать два раунда
Неделя 2 : Отдых 45 секунд между упражнениями/циклами; сделать два подхода
Неделя 3 : Отдых 30 секунд между упражнениями/циклами; сделать 2–3 подхода
Неделя 4 : Отдых 15–20 секунд между упражнениями/циклами; сделать 3–4 раунда
Лучший способ провести 40 минут в спортзале | Фитнес
от SELF
3 ноября 2017 г.
Как говорится, часовая тренировка составляет примерно четыре процента вашего дня, так что используйте ее с умом. Однако, если учесть дорогу в спортзал и обратно, ополаскивание после пота и, возможно, даже быструю сушку феном, эта тренировка может в конечном итоге занять гораздо большую часть вашего утра или вечера.
Хорошие новости? 40-минутная тренировка может быть даже лучше приспособлена для активного образа жизни, и если вы используете свое время с максимальной пользой, вы можете достичь кардио- и силовых преимуществ часовой тренировки за два часа. трети времени. Вы можете сделать столько же за 40 минут, объясняет Ноам Тамир, C.S.C.S., основатель TS Fitness, все сводится к интенсивности. «Если вы эффективны в том, что делаете, 40 минут более чем достаточно, если вы следите за периодами отдыха и имеете план», — говорит он.
Как? Ниже Тамир делится своим 40-минутным планом тренировок.
0:00-5:00: РАЗМИНКА
«Вы никогда не захотите пропускать разминку — она готовит ваше тело к тренировке, что особенно важно в холодные месяцы», — говорит Тамир. Это имеет значение, длится ли ваша тренировка 10 минут или 60. Он советует начинать с диафрагмального дыхания — это означает глубокий вдох через нос, наполнение живота, боков и даже поясницы воздухом (а не только груди). Это может помочь активировать ваше ядро, говорит Тамир. Затем перейдите к некоторым упражнениям на подвижность — вот пять упражнений, которые можно попробовать в качестве разминки.
Важно использовать это время для повышения подвижности, потому что оно позволяет вам глубже погрузиться в упражнения на более поздних этапах тренировки и по мере улучшения вашего уровня физической подготовки — например, если вы можете приседать ниже, вы, скорее всего, будете использовать тренируйтесь в правильной форме и следите за тем, чтобы работали правильные мышечные волокна (в конце концов, если вы уделяете время спортзалу, вы должны работать максимально эффективно).
5:00-10:00: УПРАЖНЕНИЯ С МАКСИМАЛЬНЫМИ УСИЛИЯМИ, ВЫСОКОЙ ИНТЕНСИВНОСТЬЮ
Здесь начинается настоящая работа — Тамир любит «мощные движения», чтобы начать тренировку. «Силовое упражнение требует максимального усилия — это взрывное или быстрое движение, и вы не делаете его так долго», — говорит он. Например, тяжелые махи гирями, приседания с прыжком, удары набивным мячом и плио-отжимания будут считаться силовыми движениями. Эти типы движений повышают частоту сердечных сокращений (помогая сжигать больше калорий), но они также тренируют ваше тело, чтобы оно могло быстро генерировать силу в реальной жизни, объясняет Тамир. Это важно, если, например, вам нужно было сорваться в спринт.
Тамир предлагает выбрать два силовых движения высокой интенсивности и выполнять каждое примерно по 15 секунд, а затем отдыхать от 30 до 40 секунд. Сделайте это в течение пяти раундов, которые должны занять у вас около пяти минут.
Чтобы максимально использовать свое время, подумайте о том, чтобы заменить интервалы отдыха на низкоинтенсивные упражнения (например, держать высокую планку или выполнять приседания с собственным весом). «Это поддерживает активность вашего тела и предотвращает полное снижение частоты сердечных сокращений», — говорит Тамир.
10:00-30:00: СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Тамир предлагает потратить половину ваших 40 минут на силовые тренировки. Он объясняет, что увеличение мышечной массы увеличивает скорость основного метаболизма (это означает, что ваше тело сжигает больше калорий в состоянии покоя), а силовые тренировки также могут помочь предотвратить травмы, улучшить осанку и многое другое. «Я бы делал силовые тренировки перед кардио, потому что вы будете более свежими в начале тренировки», — говорит Тамир. «У вас будет больше энергии, чтобы поднимать более тяжелые веса, и вы не будете шататься повсюду». Это означает, что вы сможете вкладывать больше энергии в каждое упражнение.
Для силовой части вашей 40-минутной программы Тамир предлагает сочетать упражнения для нижней части тела (например, приседания или становая тяга) с упражнениями для верхней части тела (например, тяга в наклоне) и базовыми упражнениями (например, дощечка). Сколько повторений вы сделаете в каждом из них, будет зависеть от вашей цели и текущего уровня физической подготовки. Чтобы набрать мышечную массу, вы должны стремиться делать по 6-12 повторений в каждом, а вес должен быть достаточно большим, чтобы последние пару повторений были сложными, но вы все еще могли сохранять правильную форму. Выполнив все повторения каждого из трех упражнений, вы будете отдыхать от 30 до 45 секунд. Затем вы повторяете этот набор в общей сложности три раза.
Вам потребуется примерно шесть минут, чтобы прокрутить все три набора, что означает, что у вас осталось 14 минут. Продолжайте этот шаблон, выбирая другую пару ходов, пока не истечет 20 минут.
Тамир также предлагает использовать силовые движения, которые воздействуют на обе стороны одновременно, или двусторонние движения. Односторонние движения, которые работают с каждой стороной отдельно (например, сплит-приседания), отлично подходят для того, чтобы мышцы с одной стороны не выполняли большую часть работы, но, поскольку вам нужно делать по одному подходу для каждой стороны, они не идеальны, когда вы мало времени.
30:00-40:00: СТАЦИОНАРНАЯ ИЛИ ИНТЕРВАЛЬНАЯ КАРДИО
Последние 10 минут вашей 40-минутной тренировки должны быть посвящены кардио, говорит Тамир. Хотя высокоинтенсивные интервалы (такие как протокол Табата) пользуются огромной популярностью, это не означает, что ваше кардио-время должно включать интервалы.
«Интервалы отлично подходят для сжигания калорий, но вам не нужно делать это каждый день», — объясняет он. Интервальные тренировки разработаны так, чтобы быть чрезвычайно сложными, поэтому, несмотря на то, что они сжигают калории во время и после тренировки благодаря эффекту дожигания, они создают массу стресса для вашего тела — и вам это не нужно каждый день.
Равномерное кардио может быть отличным вариантом для этого 10-минутного кардиоблока, говорит Тамир, особенно если вы делаете HIIT в другое время в течение недели. Вы также можете запрыгнуть на тренажер для подъема по лестнице, покататься на велотренажере или побегать на беговой дорожке и попытаться увидеть, как далеко вы сможете пройти за 10 минут. Эти кардиотренировки по-прежнему повышают частоту сердечных сокращений и сжигают калории, не оказывая такой интенсивной нагрузки на ваше тело.
ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ: ЗАМИНКА
Тамир не думает, что вам нужно выделять дополнительное время, чтобы остыть после 40-минутной тренировки, но вы можете стратегически расслабиться, пока переходите к следующую часть вашего дня.
Олимпийские игры 2022 в Пекине можно бесплатно смотреть онлайн и в прямом эфире. Ниже доступны виджеты трех главных телеканалов. Бесплатные трансляции на других сайтах:
Sportbox — тут;
Телеспорт — тут.
Россия 1
Матч ТВ
Первый канал
Ниже представлено полное расписание соревнований и трансляций на все дни Олимпиады 2022 в Пекине.
Основные новости с Олимпиады 2022 публикуем в Telegram, где собраны главные новости России без политики.
02 ср
03 чт
04 пт
05 сб
06 вс
07 пн
08 вт
09 ср
10 чт
11 пт
12 сб
13 вс
14 пн
15 вт
16 ср
17 чт
18 пт
19 сб
20 вс
В этот день трансляций не будет, либо ТВ-программа еще не опубликована. Посмотреть все расписание на 2 февраля.
В этот день трансляций не будет, либо ТВ-программа еще не опубликована. Посмотреть все расписание на 3 февраля.
В этот день трансляций не будет, либо ТВ-программа еще не опубликована. Посмотреть все расписание на 4 февраля.
В этот день трансляций не будет, либо ТВ-программа еще не опубликована. Посмотреть все расписание на 5 февраля.
В этот день трансляций не будет, либо ТВ-программа еще не опубликована. Посмотреть все расписание на 6 февраля.
В этот день трансляций не будет, либо ТВ-программа еще не опубликована. Посмотреть все расписание на 7 февраля.
В этот день трансляций не будет, либо ТВ-программа еще не опубликована. Посмотреть все расписание на 8 февраля.
В этот день трансляций не будет, либо ТВ-программа еще не опубликована. Посмотреть все расписание на 9 февраля.
В этот день трансляций не будет, либо ТВ-программа еще не опубликована. Посмотреть все расписание на 10 февраля.
В этот день трансляций не будет, либо ТВ-программа еще не опубликована. Посмотреть все расписание на 11 февраля.
В этот день трансляций не будет, либо ТВ-программа еще не опубликована. Посмотреть все расписание на 12 февраля.
В этот день трансляций не будет, либо ТВ-программа еще не опубликована. Посмотреть все расписание на 13 февраля.
В этот день трансляций не будет, либо ТВ-программа еще не опубликована. Посмотреть все расписание на 14 февраля.
В этот день трансляций не будет, либо ТВ-программа еще не опубликована. Посмотреть все расписание на 15 февраля.
В этот день трансляций не будет, либо ТВ-программа еще не опубликована. Посмотреть все расписание на 16 февраля.
В этот день трансляций не будет, либо ТВ-программа еще не опубликована. Посмотреть все расписание на 17 февраля.
В этот день трансляций не будет, либо ТВ-программа еще не опубликована. Посмотреть все расписание на 18 февраля.
В этот день трансляций не будет, либо ТВ-программа еще не опубликована. Посмотреть все расписание на 19 февраля.
Добавить
показать ещё (всего 479)
Олимпиада 2022 расписание трансляций по каналам сегодня, Олимпиада трансляции 18 февраля, смотреть зимние Олимпийские игры на ТВ онлайн бесплатно
Денис Быстров
Автор
Вы подписаны
Олимпиада 2022 в Пекине проходит с 4 по 20 февраля. Участники разыгрывают 109 комплектов медалей зимних Олимпийских игр 2022 в 15 дисциплинах. Соревнования Олимпиады можно посмотреть бесплатно по телевидению и в интернете.
Материал постоянно обновляется по мере появления информации.
18 февраля
04:25 — Фристайл. Женщины, хафпайп, первый финальный заезд («Матч! Арена»)
04:58 — Фристайл. Женщины, хафпайп, второй финальный заезд («Матч! Арена»)
05:25 — Фристайл. Женщины, хафпайп, третий финальный заезд («Матч! Арена»)
06:40 — Фристайл. Мужчины, ски-кросс, отборочные соревнования («Матч! Арена»)
07:05 — Хоккей с шайбой. Мужчины, плей-офф, первый полуфинал («Матч ТВ»)
08:55 — Фристайл. Мужчины, ски-кросс, ⅛ финала («Матч! Арена»)
09:00 — Керлинг. Мужчины, матч за третье место («Матч! Игра»)
15:00 — Церемония закрытия XXIV зимних Олимпийских игр в Пекине («Первый канал»)
* * *
Результаты фигурного катания на Олимпиаде 2022 в Пекине
Результаты хоккея на Олимпиаде 2022 в Пекине
Предварительный просмотр, Сборная Индии, Расписание, Когда смотреть, Прямая трансляция, Талисман, Формат
Начните вводить запрос выше и нажмите «Вернуть» для поиска.
Дом
Шахматы
Талисман Шахматной Олимпиады Тамби
Шахматная Олимпиада 2022 года стартует 28 июля в южно-индийском городе Ченнаи. Турнир станет крупнейшим спортивным событием в истории, и ожидается, что в принимающий город съедутся игроки из более чем 180 стран мира.
Шахматная олимпиада, которая обычно проводится раз в два года, последний раз проводилась в 2018 году в Баутми, Грузия. Турнир не удалось провести в 2020 году из-за пандемии covid-19, и в этом году он возвращается после почти 4-летнего перерыва. Всемирная шахматная организация ФИДЕ провела две онлайн-олимпиады в 2020 и 2021 годах соответственно, и Индия стала совместным победителем в 2020 году.
Какой талисман Шахматной Олимпиады 2022 года?
Талисман Шахматной Олимпиады 2022 года — лошадь по имени Тамби.
Какая индийская команда примет участие в шахматной Олимпиаде 2022 года?
На Шахматной Олимпиаде 2022 года Индия выставит в общей сложности 5 команд — 3 в открытой секции и 2 в женской секции.
Открытая секция
Команда А: Видит Гуджрати, Пентала Харикришна, Арджун Эригиаси, С. Л. Нараянан, Киран Сасикиран
Команда B: Б. Адхибан, Р. Праггнанандха, Нихал Сарин, Д. Гукеш, Раунак Садхвани
Шахматная Олимпиада 2022 года будет проходить в классическом формате. Игроки должны будут сделать 40 ходов в течение 90 минут, после чего будут даны дополнительные 30 минут с добавлением 30 секунд. Игроки могут предложить ничью сопернику в любой момент матча.
Каково расписание шахматной Олимпиады 2022?
Расписание Шахматной Олимпиады 2022 года:
28 июля – Церемония открытия
29 июля – 1 тур
30 июля – 2 тур
31 июля – 3 тур
1 августа – 4 тур
2 августа – 5-й тур
3 августа — 6-й тур
4 августа — отдых
5 августа — 7 тур
6 августа — 8 тур
7 августа — 9 тур
8 августа — 10 тур
9 августа — 11 тур
90 024 Где смотреть Шахматную Олимпиаду 2022?
Шахматная Олимпиада 2022 года будет транслироваться по телевидению компанией Doordarshan.
Где смотреть прямую трансляцию Шахматной Олимпиады 2022?
Ожидается, что Шахматная Олимпиада 2022 года будет транслироваться в прямом эфире на страницах YouTube Chessbase India и ФИДЕ.
Next Story
Телетрансляция и прямые трансляции Шахматной Олимпиады 2022: когда и где смотреть шахматную Олимпиаду в прямом эфире в Индии?
R Praggnanandhaa станет звездой шахматной олимпиады.
Фото: PTI
КЛЮЧЕВЫЕ СОБЫТИЯ
Шахматная Олимпиада 2022 пройдет в Ченнаи
Мероприятие пройдет с 29 июля по 8 августа
PM Modi откроет мероприятие в четверг вечером
44 выпуск Шахматная Олимпиада должна начаться в пятницу (29 июля) в Ченнаи. Впервые в истории турнир будет проводиться в Индии, и официальные лица делают все возможное, чтобы сделать его грандиозным событием. Чтобы отметить начало Олимпиады, премьер-министр Нарендра Моди откроет мероприятие в четверг вечером (28 июля).
PM Моди отправится в Ченнаи на инаугурацию, которая состоится на крытом стадионе имени Джавахарлала Неру. За день до мероприятия Моди написал в Твиттере: «Я с нетерпением жду возможности быть в Ченнаи на открытии 44-й шахматной олимпиады завтра в 18:00. Это особенный турнир, и для нас большая честь, что он проводится. проводится в Индии, а также в штате Тамил Наду, который славно ассоциируется с шахматами».
Новости по теме
44-я Шахматная Олимпиада: от нарисованного на шахматной доске моста до музыкального гимна и талисмана шахматного рыцаря: как Ченнаи подготовился к встрече мира
Не думал передумать не участвовать в Олимпиаде: Вишванатан Ананд
44-я Шахматная Олимпиада: Индия выставит рекордные 6 команд, 30 игроков
Гроссмейстер Вишванатан Ананд не будет участвовать в мероприятии. Вместо этого он будет наставлять индийскую команду на Олимпиаде.
«Нет, я не (подумайте об игре)… Я все равно не собирался играть, где бы это ни происходило. В последнее время я сократил свои обязательства. Цикл чемпионата мира, я не пытаюсь пройти квалификацию. На самом деле, я и не думал менять свое мнение. В Индии сейчас так много замечательных молодых людей. Тогда почему мы должны продолжать возвращаться. Я надеюсь, что у них все будет хорошо», — цитирует его PTI в среду (27 июля)9.0005
В отсутствие Ананда все взоры будут прикованы к юному Р. Праггнанандхе. 16-летний игрок уже сделал себе имя на мировой арене победами над Магнусом Карлсеном, и ожидается, что он продолжит свою прекрасную форму на Олимпиаде. Две недели назад игрок в хорошей форме выиграл титул Paracin Open.
Россия и Китай не участвуют в Шахматной Олимпиаде.
Вот все, что вам нужно знать о церемонии открытия Шахматной Олимпиады 2022 и соревнованиях-
Когда и где состоится церемония открытия Шахматной Олимпиады 2022?
Церемония открытия Шахматной Олимпиады 2022 состоится в Ченнаи сегодня (28 июля) в 18:00 IST.
Где болельщики могут посмотреть прямую трансляцию и трансляцию церемонии открытия Шахматной Олимпиады 2022?
Церемония открытия Шахматной Олимпиады 2022 года будет транслироваться в прямом эфире на Doordarshan.
Универсиада-2023: спортсмены Мининского покоряют новые вершины
Спортсмены Мининского университета успешно выступают на ежегодной студенческой Универсиаде. Делимся результатами.
Бронзу завоевала женская сборная по мини-футболу.
В соревнованиях приняли участие 8 команд. Сборные поделили на две группы, победители группового этапа отправились в финал. В матче за 3 место сборная Мининского университета выиграла команду ПИМУ со счетом 3:1, став бронзовым призёром.
Поздравляем спортсменок факультета физической культуры и спорта, естественно-географического факультета и тренеров команды – Юрия Жемчуга и Василия Соколова.
Валерия Олюнина,
Светлана Потапова,
Ирина Толченова,
Дарья Чибрикова,
Ксения Кирова,
Дарья Кольякова,
Анастасия Козина,
Диана Лукманова,
Дарья Михайлова,
Виктория Полетаева,
Анна Кузнецова,
Юлия Панина.
Третьими стали волейболистки Мининского университета.
Соревнования по волейболу прошли на базе Нижегородской государственной сельскохозяйственной академии. Женская сборная нижегородского педагогического университета вышла в финал из группового этапа со второго места, уступив команде ННГУ. В полуфинале наши спортсменки проиграли команде НГСХА со счетом 0:3, но в матче за третье место обыграли волейболисток НГТУ – 3:0, став третьими.
Тренер команды – преподаватель факультета физической культуры и спорта Василий Разоренов.
Золото по стритболу 3х3 среди женских команд забрали баскетболистки НГПУ.
В соревнованиях принимали участие 10 команд. В групповом этапе спортсменки Мининского играли с командами ННГУ им. Лобачевского, ННГАСУ, ПИМУ, РАНХиГС. Проиграв только одну игру ННГУ, наши девушки вышли в полуфинал.
В первом полуфинальном матче спортсменки встретились со сборной Нижегородской академии МВД России. В непростой игре наши девушки оказались сильнее и «вырвали» победу в дополнительное время с разницей в 2 очка.
Соперником в борьбе за 1 место вновь стала команда ННГУ. В этот раз удача улыбнулась нашим девушкам, с результатом 8:4 женская сборная Мининского стала чемпионом Универсиады-2023 по стритболу.
Поздравляем тренера Анну Зеленову и студенток факультета физической культуры и спорта, лингвистического факультета Валерию Жигалову, Анастасию Курникову, Марию Соколову, Елизавету Рубашину.
Серебро в общекомандном зачёте завоевали чир-спортсмены Мининского.
Участниками соревнований стали более 250 спортсменов из 7 нижегородских вузов. Спортсмены Мининского получили призовые места в разных дисциплинах, а по итогам командного зачёта стали вторыми.
Университет представили студенты Софья Бондарева, Ольга Бушкова, Вероника Горева, Оксана Ларионова, Анастасия Лысикова, Александра Новикова, Виктория Полетаева, Алла Рябова, Ирина Русакова, Елизавета Царева, Артем Шалаев, Анна Щеткина.
Весь пьедестал Универсиады собрали самбисты НГПУ.
Соревнования Универсиады-2023 по самбо прошли среди мужчин и женщин. Честь вуза защищали студенты факультета физической культуры и спорта 1, 2, 4 и 5 курсов.
По итогам соревнований в личном зачёте среди мужчин Никита Бушуев занял 1 место, Никита Таранков – 2 место, Ражабов Жавохирбек – 2 место, Урунов Искандар – 2 место, Турал Ахмедов – 3 место. В зачёте среди девушек Ирина Толченова стала первой. Также по итогам соревнований в общекомандном зачёте по самбо сборная Мининского стала серебряным призёром.
Серебро в командном зачёте получили спортсменки Мининского на соревнованиях по фитнес-аэробике.
Под руководством тренера-преподавателя факультета физической культуры и спорта Марианны Демидовой наши студентки в упорной борьбе завоевала серебряные медали.
Мининский университет представили второкурсницы факультета физической культуры и спорта и факультета психологии и педагогики Полина Власова, Светлана Короткова, Варвара Короткова, Мария Еруглова, Кристина Крайнова, Дарья Шиканова.
Напомним, что Универсиада-2023 – совместный проект вузов Нижнего Новгорода. По итогам этих соревнований формируется команда Нижегородской области, которая представляет регион уже на всероссийском этапе.
Универсиада 2023 в Екатеринбурге — Центр спортивной подготовки спортивных сборных команд Свердловской области
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.
Исполком Международной федерации университетского спорта (FISU) принял решение провести летнюю Универсиаду-2023 в Екатеринбурге. Как заявила вице-премьер РФ Ольга Голодец, крупные соревнования в стране открывают перспективу для развития российских регионов. Министр спорта Павел Колобков отметил, что Екатеринбург отлично справится с организацией турнира.
Власти Свердловской области и лично губернатор Евгений Куйвашев уделяют большое внимание развитию спорта в регионе. Порядка 40 видов входят в перечень базовых для области. Проводится активная работа по привлечению на Урал крупных международных соревнований.
«Екатеринбург и сегодня обладает развитой инфраструктурой, необходимой для проведения масштабных мероприятий. Однако для того, чтобы принять Универсиаду, нам предстоит еще ударно потрудиться. Нужно построить новые спортивные объекты – в том числе и Дворец водных видов спорта, легкоатлетический стадион, дополнительные теннисные корты. Нужно выстроить грамотную логистику, обеспечить работу транспорта и так далее. К этой работе мы готовы. Ведь новая инфраструктура, логистика и технологии станут главным наследием Универсиады и будут служить людям, прежде всего – нашим детям и молодежи. Жители региона этого очень ждут. Уверен, Универсиада в Екатеринбурге станет одной из самых ярких в истории международного студенческого движения», прокомментировал победу губернатор Свердловской области Куйвашев Евгений Владимирович
Церемонии открытия и закрытия Универсиады пройдут на стадионе «Екатеринбург Арена», который принимал матчи Чемпионата Мира по футболу в 2018 году. В настоящий момент он является домашним для футбольного клуба «Урал».
Активное участие в организации Универсиады примут студенты-волонтёры. Об этом заявила ректор Уральского государственного педагогического университета Светлана Минюрова.
«Студенты получат опыт деятельности по участию в подготовке к Универсиаде и в её проведении в качестве волонтёров по разным направлениям: переводчики, эковолонтёры, контролёры, сопровождающие лиц с ОВЗ и другие, а также опыт участия, если это будет возможно, в мероприятиях Универсиады», — сказала Минюрова С.А.
Министр физической культуры и спорта Свердловской области Леонид Рапопорт подчеркнул, что город уже фактически готов к проведению крупных соревнований. По его словам, особую роль на этот раз будет играть культурная составляющая.
«До этого такого не было, мы хотим всесторонне показать Екатеринбург и Урал. Будет важная культурная составляющая, которая послужит наследием и для других всемирных Универсиад по летним и зимним видам спорта, которые будут проходить в будущем».
На самой Универсиаде будет разыграно 244 комплекта медалей в 15 видах спорта, таких как бадминтон, баскетбол, водное поло, волейбол, дзюдо, лёгкая атлетика, настольный теннис, плавание, прыжки в воду, спортивная гимнастика, стрельба из лука, теннис, тхэквондо, фехтование, художественная гимнастика.
На летней Универсиаде-2017 в Тайбэе российские студенты заняли четвёртое место в неофициальном медальном зачёте, завоевав в общей сложности 94 награды.
Между тем на домашних зимних Играх в Красноярске отечественная команда завоевала 112 наград и заняла первое место в медальном зачёте.
На летней Универсиаде в Казани, проходившей шесть лет назад, россияне и вовсе собрали впечатляющую коллекцию из 292 наград — это стало абсолютным рекордом соревнований.
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
BUCS Летние всемирные студенческие игры FISU
Летние всемирные студенческие игры, проводимые раз в два года, являются следующим крупнейшим мультиспортивным мероприятием после Олимпийских игр.
Предстоящими летними Всемирными студенческими играми FISU, организованными Международной федерацией студенческого спорта (FISU) , станут Рейн-Рур 2025, Чхунчхон 2027 и Северная Каролина.
Престижные международные студенческие мультиспортивные игры предоставляют талантливым студентам возможность соревноваться с соперниками из разных стран мира. Всемирные студенческие игры FISU получили широкое признание как уникальная среда для выступлений и важная возможность формирующего развития как для спортсменов, так и для вспомогательного персонала.
Рейн-Рур 2025
Германия примет летние Всемирные студенческие игры FISU в пяти принимающих городах немецкого региона Северный Рейн-Вестфалия, Бохум, Дуйсбург, Дюссельдорф, Эссен и Мюльхайм-ан-дер-Рур.
Престижные международные мультиспортивные Игры примут ожидаемое участие 10 000 спортсменов и официальных лиц из 170 стран в период с 16 по 27 июля 2025 года.
Спортсмены будут соревноваться в 18 различных видах спорта в течение 12 дней Игр, включая следующие пятнадцать видов спорта входят в фиксированную программу летних Всемирных студенческих игр FISU Рейн-Рур 2025 года: бадминтон, баскетбол, стрельба из лука, фехтование, гимнастика на снарядах, дзюдо, легкая атлетика, художественная гимнастика, плавание, тхэквондо, теннис, настольный теннис, волейбол, водное поло и подводное плавание. Дополнительные три вида спорта включают баскетбол 3×3, пляжный волейбол и греблю, чтобы завершить программу.
Официальный сайт
Узнать больше
Чхунчхон 2027
Исполнительный комитет FISU собрался в выходные 11-12 ноября 2022 года в Брюсселе, основной целью которого было выбрать регион или город, в котором будут организованы Летние Всемирные студенческие игры FISU 2027 года.
Исполнительный комитет FISU объявил, что принимающей стороной летних Всемирных студенческих игр FISU в 2027 году станет Чхунчхон, Корея.
Всемирные студенческие игры FISU 2027 года в Чхунчхоне будут проводиться по 18 видам спорта на 31 объекте в четырех городах и провинциях Чхунчхона: Тэджон, Седжон, Чхунбук и Чхуннам.
Следующие пятнадцать видов спорта являются частью фиксированной программы летних Всемирных студенческих игр FISU 2025 года в Рейне и Руре: бадминтон, баскетбол, стрельба из лука, фехтование, гимнастика на снарядах, дзюдо, легкая атлетика, художественная гимнастика, плавание, тхэквондо, теннис. , настольный теннис, волейбол, водное поло и подводное плавание. Дополнительные виды спорта включают футбол, греблю и парусный спорт.
Официальный сайт
Узнать больше
Северная Каролина 2029
Всемирные студенческие игры FISU 2029 года пройдут в районе Роли-Дарем-Кэри-Чапел-Хилл в Северной Каролине, США.
Северная Каролина подала сильную заявку на участие во Всемирных студенческих играх 2027 года, которые в ноябре были присуждены мегаполису Чхунчхон в Южной Корее. Летние всемирные студенческие игры FISU проводились только один раз в Соединенных Штатах в 1993 in Buffalo, New York
Следующие пятнадцать видов спорта являются частью фиксированной программы летних Всемирных студенческих игр FISU Рейн-Рур 2025: бадминтон, баскетбол, стрельба из лука, фехтование, гимнастика с предметами, дзюдо, легкая атлетика, художественная гимнастика , плавание, тхэквондо, теннис, настольный теннис, волейбол, водное поло и подводное плавание. Дополнительные виды спорта включают бейсбол, софтбол, регби, футбол.
Официальный сайт
Узнать больше
Поделись этим:
Идет поиск студентов-спортсменов для участия во Всемирных студенческих играх – GB Snowsport Университетские игры в Люцерне, Швейцария, декабрь
В Играх, которые являются крупнейшим в мире зимним мультиспортивным мероприятием для студентов-спортсменов, примут участие более 2500 спортсменов, представляющих более 50 стран, которые будут соревноваться в течение 11 дней с 11 по 21 декабря 2021 года с британцами. команда под руководством Британских университетов и колледжей спорта (BUCS). С ожидаемой глобальной аудиторией более 300 миллионов зрителей в более чем 100 странах Всемирные студенческие игры уже давно играют важную роль в поддержке многообещающих спортсменов с высоким соревновательным опытом на этапе становления их карьеры.
Подходящие британские спортсмены, желающие участвовать в соревнованиях по сноуборду, теперь должны представить себя для отбора в следующих дисциплинах:
90 069 Фристайл Катание на лыжах (слоупстайл, биг-эйр)
критерии отбора
К спортсменам, желающим пройти отбор, применяются следующие критерии отбора:
который признан соответствующим национальным академическим органом своей страны ( спортсменов, начинающих свои академические курсы в сентябре 2021 года, имеют право, если они соответствуют соответствующим возрастным критериям) , или бывшие студенты этих учебных заведений, получившие академическую степень в течение календарного года, предшествующего соревнованию
Быть не менее 18 лет и не старше 25 лет на 31 декабря 2021 г. (даты рождения между 01 января 1996 г. и 31 декабря 2003 г.).
Спортсмены, подающие заявку, должны иметь в виду, что британская команда находится в ведении BUCS, и соревнования будут стоить спортсменам около 1500 фунтов стерлингов, включая расходы на тренировки. Многие отдельные университетские спортивные союзы традиционно предлагали гранты для покрытия этих расходов, и мы призываем всех заинтересованных спортсменов связаться со своими соответствующими учреждениями, чтобы понять, так ли это, до начала процесса выражения заинтересованности. Игры пройдут с 11 по 21 декабря 2021 года.
После того, как спортсмены будут выбраны, BUCS и GB Snowsport будут работать со спортсменами, чтобы определить тренеров соответствующего стандарта, которые будут поддерживать их усилия на мероприятии.
критерии эффективности
GB Snowsport Критерии эффективности для отбора на Всемирные студенческие игры можно найти в Политике отбора GB Snowsport.
Спортсменам, отвечающим вышеуказанным критериям, предлагается сообщить о своей заинтересованности Марку Ритчи, руководителю отдела талантов GB Snowsport, до 12:00 23 июля: mark.
3. Опишите технику выполнения броска баскетбольного мяча двумя руками от груди и последовательность обучения технике этого действия
Бросок мяча от груди двумя руками применяется для атак кольца с ближней и средней дистанции. Он напоминает технику передачи мяча двумя руками от груди.
Перед броском носки ног находятся на одной линии или одна ступня выставлена несколько вперёд, колени согнуты, туловище прямое. Мяч, удерживаемый пальцами рук, находится у груди, локти опущены, взгляд устремлён на корзину (кольцо). Одновременно выпрямляя руки и ноги и перенося тяжесть тела на впереди стоящую ногу (или на передние части стоп при другой стойке), игрок выносит мяч вверх вперёд. В заключительной фазе броска он как бы выдавливает мяч движением кистей вовнутрь. Мяч прокатывается от основания до ногтевых фаланг указательных пальцев и, срываясь с них, получает обратное вращение, при этом указательные пальцы параллельны, а кисти описывают максимально возможную дугу. После броска игрок стоит на носках, перенеся тяжесть тела на впереди стоящую ногу, полностью выпрямив ноги и руки. Кисти рук повёрнуты ладонями наружу.
Последовательность обучения: 1. Исходное положение. 2. Согласованность движений рук и ног. 3. Выпуск мяча с различной траекторией полёта. 4. Бросок мяча с близкой дистанции (1,5-2 м). 5. Броски мяча со средней дистанции (3-3,60 м). 6. Броски мяча в сочетании с. другими техническими приёмами.
Характерные ошибки, встречающиеся в процессе обучения: низкое опускание мяча перед броском; неполное выпрямление рук или ног; несимметричное или незаконченное движение кистями; отсутствие обратного вращения мяча; неправильная траектория полета мяча.
БИЛЕТ № 19
1. Что понимается под индивидуальным
физическим развитием, и по каким основным
показателям оно оценивается?
Физическое развитие — это процесс изменения форм и функций организма человека вследствие естественного роста, составная часть физического воспитания. В понятие физического развития наряду с такими признаками, как рост, вес, окружность груди, входят также показатели развития основных двигательных качеств (быстрота, сила, выносливость) и способностей к овладению двигательными навыками. Физическое развитие во многом зависит от наследственных признаков, однако направление физического развития, его характер, уровень, а также физические качества и способности в большей степени зависят от условий жизни и воспитания.
При занятиях физическими упражнениями необходимо вести самонаблюдение за изменениями организма, происходящих под их воздействием. Следует регулярно заполнять дневник самоконтроля, в котором отражаются ещё и такие количественные показатели, как: ЧСС, тренировочные нагрузки, результаты выполнения планируемых упражнений, выполнение тестов, спортивные результаты и др. Самоконтроль позволяет своевременно выявлять неблагоприятные воздействия физических упражнений на организм и вносить корректирующие поправки в процесс тренировочных занятий. В качестве примера рассмотрим ростовесовые показатели.
Длину тела, или рост, можно измерить, встав спиной к стене (касаясь её затылком, спиной, ягодицами и пятками) и воспользовавшись сантиметровой лентой. Регулярно контролируя длину своего тела (например, раз в месяц), можно определить темпы своего роста (например, за полгода). Следует обратить внимание на то, что измерение надо проводить в одно и то же время суток, так как утром длина тела может быть на 1-2 см больше, чем вечером.
Массу тела, или вес, нужно контролировать, измеряя её хотя бы раз в месяц с помощью напольных весов или весов в медицинском кабинете. Большие прирост массы тела происходят в подростковом и юношеском возрасте. Вес человека должен соответствовать его росту. Одно из самых распространённых ростовесовых несоответствий — лишний вес. Он создаёт дополнительную нагрузку на сердечнососудистую и дыхательную системы, осложняет работу опорно-двигательного аппарата, провоцирует появление многих серьёзных заболеваний. Для профилактики появления избыточного веса следует регулярно заниматься физическими упражнениями.
Физическое развитие сочетается с сопротивляемостью организма, особенно простудным заболеваниям. Умело используя законы физического развития человека, можно в принципе воздействовать на организм человека так, чтобы обеспечить гармоническое совершенствование форм и функций организма, повысить работоспособность, необходимую для творческого труда, и даже «отодвинуть» сроки старения, увеличив тем самым активное долголетие человека.
6.Техника передачи двумя руками от груди в баскетболе. Методика обучения.
Передача мяча двумя руками от груди — основной способ, позволяющий быстро и точно направить мяч партнеру на близкое или среднее расстояние в сравнительно простой игровой обстановке, без плотной опеки соперника.
Подготовительная фаза: кисти с расставленными пальцами свободно охватывают мяч, удерживаемый на уровне пояса, локти опущены. Кругообразным движением рук мяч подтягивают к груди.
Основная фаза: мяч посылают вперед резким выпрямлением рук почти до отказа, дополняя его движением кистей, придающим мячу обратное вращение.
Завершающая фаза: после передачи руки расслабленно опускают, игрок выпрямляется, а затем занимает положение на слегка согнутых ногах (такая завершающая фаза типична и для остальных способов передачи).
Если соперник активно мешает передаче на уровне груди, то мяч можно послать так, чтобы он, ударившись о площадку вблизи партнера, отскочил прямо к нему. Чтобы мяч отскочил быстро, иногда придают ему поступательное вращение. Ноги при такой передаче нужно сгибать больше, а руки с мячом направлять вперед-вниз.
Объяснение и показ.
Имитация изучаемого способа передачи без мяча по разделениям с зеркальным возвращением в и. п.
Имитация передачи-ловли мяча в парах перекладыванием мяча из рук одного игрока в руки другого.
Индивидуальное выполнение изучаемого способа передачи мяча в стену.
Передача мяча изучаемым способом в цель — заранее поставленные руки партнера.
То же, что в упр. 2 — 5, но с вышагиванием сзадистоящей, но не опорной ногой.
Передачи мяча в парах с вышагиванием, изменяя дистанцию и траекторию полета мяча.
То же, но с последующим выполнением разнообразных двигательных действий (например, после выполнения передачи прыжок толчком двумя ногами с поворотом на 360° — ловля мяча от партнера и т. д.).
Передачи мяча изучаемым способом в парах в различных и. п.: стоя, стоя на коленях, сидя, лежа на животе и т.п.
То же, но изменяя и. п. после выполнения каждой передачи или серии передач.
7.Техника передачи одной рукой от плеча в баскетболе. Методика обучения.
Передача мяча одной рукой от плеча — наиболее распространенный способ передачи мяча на близкое расстояние. Здесь минимальное время замаха и хороший контроль за мячом. Дополнительное движение кисти в момент вылета мяча позволяет игроку изменять направление и траекторию полета мяча в большом диапазоне.
Подготовительная фаза: руки с мячом отводят к правому плечу (при передачах правой рукой мяч лежит на кисти правой руки и поддерживается левой рукой) так, чтобы локти не поднимались, одновременно игрок поворачивается в сторону замаха.
Основная фаза: мяч, на правой руке, которую сразу выпрямляют и одновременно выполняют движение кистью и поворот туловищем.
Завершающая фаза: после вылета мяча правая рука на короткое мгновение как бы сопровождает его, а потом опускается вниз; игрок возвращается в положение равновесия на слегка согнутых ногах.
Ловля мяча. Ловля — прием, с помощью которого игрок может уверенно овладеть мячом и предпринять с ним дальнейшие атакующие действия. Ловля мяча является и исходным положением для последующих передач, ведения или бросков. Поэтому структура движений должна обеспечивать четкое и удобное выполнение последующих приемов. Еще не поймав мяч, игрок должен смотреть туда, куда и кому его потом отдавать
При ловле мяча в движении с намерением тут же выполнить передачу или бросок в корзину применяют так называемую двухшажную технику. Если игрок хочет сразу после ловли на бегу сделать передачу или бросок (предположим, правой рукой), то он должен поймать мяч, слегка напрыгивая на него, в тот момент, когда уже выполнен толчок левой ногой, а правая вынесена вперед. Затем следует толчок правой ногой (первый шаг), толчок левой ногой (второй шаг) и передача или бросок мяча рукой в прыжке. Если же игрок сразу же после ловли в движении собирается выполнить остановку двумя шагами так, чтобы осевой осталась левая нога, он должен стараться поймать мяч в тот момент, когда уже выполнен толчок правой ногой, а левая вынесена вперед. Затем следует первый тормозящий шаг левой ногой, второй стопорящий шаг правой и остановка, дающая возможность выполнять повороты на левой, осевой ноге.
Ловля мяча двумя руками. Наиболее простым и в то же время надежным способом считается ловля мяча двумя руками.
Подготовительная фаза: если мяч приближается к игроку на уровне труди или головы, следует вытянуть руки навстречу мячу, напряженными пальцами и кистями, образуя как бы воронку, размером несколько большую, чем обхват мяча.
Основная фаза: в момент соприкосновения с мячом нужно обхватить его пальцами (не ладонями). Сближая кисти, руки согнуть в локтевых суставах, подтягивая к груди. Сгибание рук является амортизационным движением, гасящим силу удара летящего мяча.
Завершающая фаза: после приема мяча туловище вновь подают слегка вперед; мяч, укрываемый от соперника разведенными локтями, выносят в положение готовности к последующим действиям. Если мяч летит несколько ниже уровня груди, то игрок приседает глубже, чем обычно, снижая тем самым высоту плеч до уровня полета мяча.
Ловля мяча одной рукой. Когда обстановка не позволяет дотянуться до летящего мяча и поймать его двумя руками, следует ловить его одной рукой
Подготовительная фаза: игрок вытягивает руку таким образом, чтобы пересечь траекторию полета мяча (кисть и пальцы не напряжены).
Основная фаза: как только мяч коснется пальцев, руку нужно отвести назад-вниз, как бы продолжая этим движением полет мяча (амортизационное движение). Этому движению помогает небольшой поворот туловища в сторону ловящей руки.
Завершающая фаза: мяч нужно поддержать одной рукой, затем крепко обхватить двумя руками так, чтобы быть готовым немедленно действовать дальше.
Методика обучения:
1. Передача без зрительного контроля — мяч передается вправо, игрок смотрит влево.
2. Движение на передачу вправо (влево), не выпуская мяч, резко изменить направление и передать его.
3. Движение на передачу вправо (влево), изменить способ передачи после ложного движения.
4. Передачи в парах на расстоянии 5-7 м, между ними защитник. Задача защитника перехватить мяч. Перед передачей, чтобы вывести из равновесия защитника, выполнить обманное движение на передачу вправо или влево.
9.Техника ведения мяча в баскетболе. Методика обучения.
прием дающий возможность игроку двигаться с мячом по площадке с большим диапазоном скоростей и в любом направлении.
Обводка с изменением скорости. К неожиданным изменениям скорости ведения мяча прибегают для того, чтобы оторваться от защитника. Скорость ведения зависит прежде всего от высоты отскока мяча от площадки и угла, под которым он направляется к площадке. Чем выше отскок и меньше его угол (в рациональных пределах), тем больше скорость продвижения. При отскоке, низком и близком к вертикальному, ведение замедляется и может вообще выполняться на месте.
Обводка с изменением направления. Ее используют главным образом для обводки соперника и проходов для атаки кольца. Изменяют направление таким образом: кисть накладывают на различные точки боковой поверхности мяча и выпрямляют руку в нужном направлении. Используют также обводку с изменением высоты отскока и с поворотами и переводами мяча.
Методика:
Объяснение и показ.
Высокое ведение на месте поочередно правой и левой рукой в стойке с выставленной вперед ногой.
Низкое ведение в положении сидя на стуле и в стойке нападающего на сильно согнутых ногах.
Ведение на месте с различной высотой отскока.
Высокое ведение в движении по прямой: одной и другой рукой.
То же, но с переходом на низкое ведение на отдельных отрезках дистанции.
Высокое ведение в заданном коридоре с изменением на правления движения переводом мяча с руки на руку перед собой: «зигзаг» — 2 — 3 удара правой рукой с перемещением вправо- вперед, перевод мяча на левую руку; 2 — 3 удара левой рукой с перемещением влево-вперед, перевод мяча на правую руку и т.д.
Низкое ведение в движении при пассивном сопротивлении отступающего приставными шагами в защитной стойке условного соперника.
Чередование высокого и низкого ведения в движении с изменением его направления: по разметке площадки, с обводкой переносных стоек, стульев или набивных мячей («змейкой»), гимнастических скамеек, обручей и т. п.
То же, но в сочетании с выполнением различных заданий, требующих переключения зрительного анализатора (например, обводка круга и полукругов разметки баскетбольной площадки с подсчетом разноцветных кеглей или геометрических фигур раз ной формы или цвета, находящихся внутри их, и т. п.).
«Длинное» ведение: преодоление заданных отрезков площадки с указанным количеством касаний мяча (например, дойти от центральной линии до корзины в три отскока мяча).
Как бросить баскетбольный сундук Pass
перейти к содержанию
Если вы хотите много играть в баскетбол, серьезно поработайте над пасом. Баскетбольный пас — это самый простой пас, так что давайте начнем с него.
Существует два основных типа пасов грудью: двуручный и одноручный.
Двуручный пас на сундук
Этот пас в основном используется, когда игроки не находятся под надежной охраной защитника. Чтобы бросить его, начните с мяча у груди и шагните к товарищу по команде. Шагая, бросьте мяч товарищу по команде, вытянув руки от груди и взмахнув запястьем так, чтобы большие пальцы были направлены вниз, а ладони — наружу. Когда вы выполняете передачу грудью, вы хотите, чтобы мяч летел по воздуху по линии, чтобы ваш партнер по команде мог поймать его на уровне груди.
Одноручный проход через сундук
Этот вариант, вероятно, используется чаще, чем двуручный, потому что он настолько универсален. Можно подавать в штангу, раскачивать мяч по периметру или бросить бэкдор-пас на режущего товарища по команде. К тому же, когда тебя плотно охраняет защитник, сложно выполнить передачу грудью двумя руками. Лучше использовать свое тело, чтобы защитить мяч от защитника, в то время как вы используете противоположную руку, чтобы сделать передачу.
СВЯЗАННЫЕ: Узнайте, как Стрелять а Баскетбол с методом говядины
Вот несколько советов, которые помогут вам на пути к мастерству:
Большинство ваших пропусков должны быть завершается шагом к намеченной цели. Для основных пасов, таких как пас двумя руками от груди, вы должны шагнуть к своей цели, чтобы полет мяча следовал за направлением вашей стопы. Способность обходить защитников также имеет решающее значение.
Пасы запястьями
Отличные распасовщики делают четкие передачи, используя запястья, чтобы бросить мяч в цель. Самый простой способ делать пасы с хорошей скоростью — это махать запястьями так, чтобы большие пальцы были направлены вниз. Многие потери происходят из-за того, что игрок делает мягкую или навесную передачу, что дает защитнику дополнительное время, чтобы добежать до мяча и перехватить передачу. Если только вы не делаете навес игроку с низкой стойкой, вы хотите, чтобы мяч попал к вашей цели как можно быстрее.
СВЯЗАННЫЕ: Как делать Дриблинг Баскетбол
Пас глазами
900 03
Отличные распасовщики перемещают защиту взглядом, чтобы избежать ненужных передач. Если игрок широко открыт, обманывать защитника глазами не важно. Однако, если вы бросаете мяч близко охраняемому товарищу по команде, вы должны использовать свои глаза, чтобы защитник думал, что вы передаете мяч в другом направлении. Этот момент особенно актуален при игре против зонной защиты.
ПОДРОБНЕЕ:
Руководство по летним тренировкам STACK на 2015 год: баскетбол
Поделись этой историей!
САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ
Если вы хотите много играть в баскетбол, серьезно поработайте над пасом. Баскетбольный пас — это самый простой пас, так что давайте начнем с него.
Существует два основных типа пасов грудью: двуручный и одноручный.
Двуручный сундук
Этот пас в основном используется, когда игроки не защищены защитником. Чтобы бросить его, начните с мяча у груди и шагните к товарищу по команде. Шагая, бросьте мяч товарищу по команде, вытянув руки от груди и взмахнув запястьем так, чтобы большие пальцы были направлены вниз, а ладони — наружу. Когда вы выполняете передачу грудью, вы хотите, чтобы мяч летел по воздуху по линии, чтобы ваш партнер по команде мог поймать его на уровне груди.
Одноручный сундук
Этот вариант, вероятно, используется чаще, чем двуручный, потому что он настолько универсален. Можно подавать в штангу, раскачивать мяч по периметру или бросить бэкдор-пас на режущего товарища по команде. К тому же, когда тебя плотно охраняет защитник, сложно выполнить передачу грудью двумя руками. Лучше использовать свое тело, чтобы защитить мяч от защитника, в то время как вы используете противоположную руку, чтобы сделать передачу.
СВЯЗАННЫЕ: Узнайте, как Стрелять a Баскетбол с методом BEEF
Вот несколько советов, которые помогут вам на пути к мастерству:
Пасы ногами
Большинство передач следует выполнять, шагая к намеченной цели. Для основных пасов, таких как пас двумя руками от груди, вы должны шагнуть к своей цели, чтобы полет мяча следовал за направлением вашей стопы. Способность обходить защитников также имеет решающее значение.
Пас запястьями
Отличные распасовщики делают четкие передачи, используя запястья, чтобы бросить мяч в цель. Самый простой способ делать пасы с хорошей скоростью — это махать запястьями так, чтобы большие пальцы были направлены вниз. Многие потери происходят из-за того, что игрок делает мягкую или навесную передачу, что дает защитнику дополнительное время, чтобы добежать до мяча и перехватить передачу. Если только вы не делаете навес игроку с низкой стойкой, вы хотите, чтобы мяч попал к вашей цели как можно быстрее.
СВЯЗАННЫЕ: Как Дриблинг а Баскетбол
Пас глазами защиту глазами, чтобы избежать ненужных передач. Если игрок широко открыт, обманывать защитника глазами не важно. Однако, если вы бросаете мяч близко охраняемому товарищу по команде, вы должны использовать свои глаза, чтобы защитник думал, что вы передаете мяч в другом направлении. Этот момент особенно актуален при игре против зонной защиты.
ПОДРОБНЕЕ:
Руководство по летним тренировкам STACK на 2015 год: баскетбол
Поделись этой историей!
Ссылка для загрузки страницы
Пас от груди в баскетболе: Объяснение основных понятий
Содержание
Переключатель
Что такое передача от груди в баскетболе
Пас от груди состоит из атакующего действия, в котором игрок владеет баскетбольным мячом бросает его двумя руками из области своей груди в область груди товарища по команде.
Пас от груди также является одним из основных базовых пасов наряду с пасом отскоком и пасом над головой. Более того, базовый пас грудью также является разновидностью воздушного паса, потому что, как следует из названия, мяч подбрасывается по воздуху.
В чем основная разница между передачей от груди и передачей с отскоком
Вообще говоря, при передаче от груди мяч подбрасывается по воздуху к получателю, а с другой стороны, при передаче с отскоком мяч изначально брошенный на землю с достаточной силой и на определенное расстояние, прежде чем отскочить к получателю.
Когда игроку следует подумать об использовании передачи грудью
В общем, лучший момент для игрока, владеющего мячом, обдумывать передачу грудью, когда принимающий передачу находится не слишком далеко и когда на- защитник мяча не оказывает давление в защите выше среднего.
Почему для игроков важно выучить передачу от груди
Для игроков, особенно на юношеском баскетбольном уровне, важно выучить передачу от груди, поскольку ее можно использовать как простой метод создания движения мяча, а также также потенциально помогают создавать голевые возможности или другие варианты игрового процесса.
Создание движения мяча
Использование паса грудью может быть быстрым и простым способом для игрока создать движение мяча, особенно путем разворота мяча.
Вообще говоря, когда мяч движется и/или переворачивается, это может привести к сбоям в защите, поскольку в большинстве ситуаций мяч движется быстрее, чем игроки.
По сути, каждый раз, когда мяч перемещается из одного места в другое на игровой площадке, обычно в интересах защищающейся команды оставаться перед каждым атакующим игроком, который его получит.
Такое мышление обычно применимо независимо от того, использует ли та же команда защиты одиночную или зонную защиту, особенно на половине площадки.
Проблема, по крайней мере, для обороняющейся команды, заключается в том, что может стать очень сложно постоянно двигаться достаточно быстро, чтобы сдерживать мяч с помощью надлежащих замыканий в обороне.
Создание возможностей для взятия ворот/разыгрывания
Пас грудью может быть простым, но эффективным действием, потенциально помогающим создавать возможности для взятия ворот в атаке, особенно вблизи периметра площадки.
Более того, передача грудью также может быть полезным действием, открывающим дополнительные возможности для розыгрыша.
В качестве примера предположим, что у нас есть краткий сценарий между нападающим А, владеющим мячом, и нападающим В, у которого в данный момент мяча нет.
Допустим также, что игрок B выполняет баскетбольный удар и/или использует баскетбольный экран, чтобы открыться, особенно за трехочковой линией, с обеими руками, готовыми поймать мяч от игрока A.
Далее, предположим, что игрок A выполняет передачу через грудь игроку B, а затем игрок B получает передачу через грудь, особенно в области груди, как упоминалось ранее.
Кроме того, из-за движения мяча, вызванного передачей грудью рядом с возможным баскетбольным ударом и/или баскетбольным экраном, защитник, назначенный на защитника игрока B, не смог выполнить надлежащее завершение защиты.
С этого момента игрок B может быстро выполнить открытый трехочковый бросок в прыжке, и если игрок B сделает этот бросок, это приведет к результативной передаче для игрока A, а также к общему количеству очков за игрок Б.
В качестве другого примера предположим, что у нас есть сценарий, аналогичный предыдущему, но на этот раз игрок Б не может выполнить открытый бросок в прыжке из-за быстрого и эффективного закрытия в защите.
Когда это происходит, это по-прежнему представляет потенциальную возможность для розыгрыша для атакующей команды.
По сути, если игрок А выполнил пас грудью, который был получен игроком Б в области его груди, то игрок Б мог бы занять позицию тройной угрозы, особенно с баскетбольным мячом возле области бедра.
Как только это произойдет, игрок Б может затем создать проникновение мяча при ведении, особенно по направлению к корзине, или, возможно, создать пространство для броска в прыжке посредством атакующего действия, такого как шаг джеба или шаг назад, или просто передать мяч другому товарищ по команде, что, конечно же, означает большее движение мяча.
Подводя итог, можно сказать, что игроки в нападении потенциально могут выполнять множество различных действий против защиты, просто выполняя простой пас грудью.
Какие заметны недостатки нагрудного прохода
Заметные недостатки передачи грудью заключаются в том, что она, как правило, неэффективна, если защитник с мячом оказывает защитное давление выше среднего, а также потенциально неадекватна, когда игрок с мячом, который должен выполнить передачу грудью, находится далеко от возможный получатель этого пропуска.
Как правило, неэффективен против давления в обороне выше среднего
Когда защитник с мячом оказывает давление в защите выше среднего, игроку с мячом, как правило, будет трудно правильно и эффективно выполнить передачу грудью.
В основном это происходит из-за активных рук защитника с мячом, которые обычно отражают и следуют за руками игрока с мячом.
По существу, если нападающий с мячом должен был выполнить передачу грудью, когда защитник с мячом оказывает значительное давление, то активные руки защитника с мячом могли бы отклонить передачу грудью, что затем могло бы привести к возможному обороту.
Таким образом, в этой ситуации нападающий, владеющий мячом, должен рассмотреть возможность выполнения передачи грудью, известной как передача толчком.
Чтобы выполнить пас, игрок, владеющий мячом, сначала собирает его обеими руками, обычно в позиции тройной угрозы, но затем тот же игрок бросает мяч соседнему товарищу по команде, используя одну руку.
По сути, при передаче толчком нападающий с мячом блокирует локоть пасующей руки по направлению к цели, в то время как другой локоть непасовой руки остается рядом с телом игрока.
Толкающая передача, как правило, более эффективна, чем стандартная передача грудью, против потенциального оборонительного давления защитника с мячом, потому что игрок, владеющий мячом, может использовать непасующую руку в качестве барьера до такой степени, что защитник мяча не может легко отклонить или перехватить его.
Потенциально неадекватно, когда принимающий находится далеко.
Когда игрок с мячом находится далеко от возможного принимающего, по существу, на расстоянии более одной передачи, передача грудью может быть не лучшим или правильным вариантом для рассмотрения.
По сути, чем дальше источник (т. е. игрок с мячом) находится от пункта назначения (т. е. возможного получателя паса), тем больше времени требуется мячу, чтобы достичь этого пункта назначения.
Проблема в том, что это временное окно дает обороняющейся команде возможность перехватить мяч и вызвать потерю мяча.
Другими словами, стандартная скорость и скорость основного паса грудью, скорее всего, слишком медленные (особенно когда он движется по воздуху) по мере того, как мяч находится дальше от возможного принимающего.
В качестве примера предположим, что игрок А имеет мяч на правом фланге, но игрок Б в настоящее время открыт для его приема на левом фланге.
В этом случае игрок B находится в двух передачах от игрока A, так как мяч, как правило, должен двигаться от правого фланга вверх, а затем еще раз сверху на левый фланг.
После этого, если бы игрок А выполнил стандартный пас через корт (который в данном случае также был бы пропуском), то есть по крайней мере небольшая вероятность того, что защитник сможет прыгнуть на полосу для паса чтобы украсть мяч.
Таким образом, в этом сценарии игрок А, вероятно, мог бы снизить вероятность кражи, используя другой тип паса, а точнее, пас над головой, который обычно содержит больше скорости и силы, чем базовый пас грудью.
В качестве другого примера предположим, что игрок А владеет мячом в тыловой зоне, а игрок В бежит к корзине в передовой зоне во время переходной ситуации нарушения.
Другими словами, игрок А находится очень далеко от игрока Б. Отсюда, если игрок А попытается выполнить базовый пас двумя руками грудью, вероятно, высока вероятность того, что один из защитников сможет перехватить этот пас.
По сути, стандартный пас через грудь, как правило, не содержит достаточной скорости и мощности, а также времени в воздухе, чтобы эффективно добраться до игрока B.
Следовательно, в этом случае игрок А должен выполнить передачу другого типа, а точнее, длинную передачу, такую как бейсбольная передача или передача из-под руки.
Раскрытие партнерской информации : Я могу получать комиссию за соответствующие покупки, совершенные по ссылкам ниже.
Как игрок должен выполнять передачу грудью в целом
Вообще говоря, чтобы выполнить базовую передачу грудью, игрок должен занять правильную стойку, держась обеими руками за мяч, шагнуть к получателю передачи и, наконец, отпустить мяч.
Правильная стойка для игрока состоит в том, чтобы обе ноги были на ширине плеч, колени слегка согнуты, спина прямая, глаза смотрят вперед , а не на земле.
Положите обе руки на мяч
Игрок должен крепко держать мяч обеими руками по бокам, но не слишком сильно. По сути, игрок должен захватывать мяч подушечками пальцев и слегка сгибать пальцы, удерживая мяч.
Кроме того, ладони игрока не должны касаться мяча, пока игрок его держит. Другими словами, между ладонью и мячом должен быть небольшой карман.
Причина, по которой это важно понимать, заключается в том, что если игрок слишком крепко сжимает мяч и/или мяч лежит на ладонях игрока, то общая скорость, скорость и сила передачи грудью более чем вероятно пострадают в негативным или непреднамеренным образом.
Иными словами, передача грудью, скорее всего, будет выполнена слишком медленно или неточно, если игрок слишком сильно или недостаточно крепко сжимает мяч.
Следует также отметить, что, держа мяч в руках, игрок должен располагать его возле своего тела, как правило, в области груди.
Игрок не должен держать мяч слишком далеко от своего тела, так как это почти наверняка приведет к тому, что скорость, скорость и/или сила передачи грудью станут неэффективными.
Кроме того, когда игрок держит мяч руками с правильным хватом, локти игрока должны быть согнуты по бокам тела.
Шаг к приемнику
После того, как игрок примет правильную стойку с обеими руками на мяче, игрок должен сделать шаг к получателю передачи.
С точки зрения того, какой ногой наступать на принимающего, игрок с мячом технически всегда может использовать доминирующую ногу, при условии, что давление на мяч невелико.
Тем не менее, как правило, лучше использовать ту ногу, которая находится рядом с направлением передачи.
В качестве примера предположим, что игрок A находится наверху, игрок B находится у правого фланга, а игрок C — у левого фланга. Кроме того, игрок А в настоящее время владеет мячом и может отдать пас на любой из флангов.
Предположим также, что игрок А правша, и, следовательно, доминирующей ногой этого же игрока обычно будет правая нога.
Отсюда, если игрок А решит сделать передачу грудью игроку Б, то игрок А может просто сделать шаг к игроку Б доминирующей ногой, которая в данном конкретном случае также оказывается правой ногой.
Кроме того, если игрок А решает сделать передачу грудью игроку С, то игрок А может сделать шаг к игроку С доминирующей ногой, которая в данном случае опять же является правой ногой.
Однако, поскольку игрок С находится слева от игрока А, на самом деле было бы более эффективно и продуктивно, если бы игрок А использовал недоминантную ногу, которая в данном случае является левой ногой.
Причина, по которой это важно учитывать, заключается в том, что игрок А немного быстрее шагает к игроку С (который находится на левом фланге) левой ногой.
То есть, если игрок A делает шаг к игроку C доминирующей (правой) ногой, то это занимает немного больше времени, потому что игроку A придется повернуть бедра в направлении игрока C.
Выпустить мяч
Игрок, владеющий мячом, должен выпустить его (т.е. бросить) обеими руками в область груди принимающего. Кроме того, выпуская мяч, игрок должен щелкнуть запястьями, обычно направляя пальцы обеих рук вниз к земле.
Равный среди первых. Владимиру Самылину – 50 лет: Новости
Юбилей
К середине нулевых в отечественном хоккее было не более двух десятков действующих игроков, имевших на своем счету по пять медалей чемпионатов страны. Почти половина из них представляли ярославский «Локомотив», они и возглавляли список, потому что ни у кого больше не было за спиной трех золотых наград. Между первым ярославским чемпионством в 1997-м с Петром Воробьевым и следующим в 2002-м (а потом и третьим в 2003-м) с Владимиром Вуйтеком прошло пять лет, а в хоккее это срок немалый. И то, что девять хоккеистов стали трехкратными чемпионами, говорило и об их отношении к своей команде и городу, и об отношении к ним как к главным участникам процесса.
Владимир Самылин был «одним из» — ни одного из трехкратных нельзя было назвать суперзвездой, не в обиду тому же вратарю Егору Подомацкому или защитнику Дмитрию Красоткину, или нападающему Дмитрию Власенкову. Но каждый являлся необходимейшим элементом как в жесткой конструкции Петра Ильича Воробьева, так и в более свободной системе чешского специалиста Владимира Вуйтека. Большинство трехкратных были местными воспитанниками, каковым можно было считать и Володю Самылина, хотя начинал он хоккейную учебу в родном Иванове.
Хоккейным ивановский рабочий край не назовешь, однако вот два факта – в начале 70-х годов прошлого столетия, когда на свет Вова Самылин и появился, в Ивановской области было построено 200 (!) хоккейных коробок, а только в детских соревнованиях участвовало более ста команд. То есть база все-таки была, только прогрессировать юным дарованиям из-за отсутствия флагмана возможности не было, как максимум — дорасти со временем от ДЮСШ №4 до ивановского «Автомобилиста» или «Автокрановца». Это и привело Володю Самылина в Ярославль, который уже в 80-е начинал выстраивать стратегию работы с молодежью с прицелом под высшую лигу. Самылин выделялся среди сверстников не только габаритами, и первый его ярославский тренер Геннадий Горожанинов связывал с нападающим определенные надежды. За ШВСМ в конце 80-х-начале 90-х Самылин уже играл так, что дебют в «Торпедо» был только вопросом времени.
В высшей лиге чемпионата СССР он вышел на лед, когда Володе не исполнилось и 18 лет. Когда нынче восхищаются ранними дебютами того или иного дарования, нелишне напомнить, что раньше никакой сенсации в этом не видели. Готов – выходи, а в паспорт после посмотрим. В чемпионате СССР/СНГ 1991|1992 Самылин провел уже 24 матча, так что советский хоккей на излете он не просто застал, но застал в качестве непосредственного участника. Думаю, что это имело значение для становления Владимира Самылина как форварда, воспитанного на классических традициях.
Времена, правда, наступали совсем не классические, но их, как известно, не выбирают. Ярославцы, кстати, на первом этапе того странного во многих отношениях турнира обыграли всю первую четверку – московское «Динамо», ЦСКА, «Крылья Советов» и воскресенский «Химик», но хотя бы по матчу уступили всем аутсайдерам. Главный тренер Сергей Николаев был в короткой немецкой «командировке», но вскоре снова взял команду команду в ежовые рукавицы
В 90-е сложилось мнение, что Ярославль – кузница кадров превосходно обученных защитников, и форвардов, умеющих, действовать в обороне лучше, чем в атаке. Фундамент для подъема ярославского хоккея полтора десятка лет закладывал Николаев, а он был человек традиционных взглядов, привыкший строить игру «от печки», превыше всего ценивший самоотдачу и дисциплину. Сменивший в 1996-м «Сеича» легендарный Петр Воробьев возвел тенденцию в абсолют – свободных художников, даже слегка отлынивающих от выполнения оборонительных обязанностей, у него в команде просто не могло быть. Это совсем не означает, что ярославцы играли исключительно от обороны, а все центрфорварды были оборонительного плана. Но, так или иначе, особенно при Воробьеве в обороне торпедовцы стали действовать исключительно надежно, пропуская значительно меньше прямых конкурентов.
Именно сезон 1996|1997 стал поворотным в истории «Торпедо» — команда с третьего места в регулярной части чемпионата прошла всю кубковую дистанцию, включая финальную серию с действующим чемпионом тольяттинской «Ладой», без единого поражения – девять побед в девяти встречах! Ведущую роль в чемпионском сезоне играло звено Александр Ардашев – Владимир Самылин – Виталий Литвиненко. Центрфорвард вел игру умело, на вбрасываниях был просто королем, щедро снабжал передачами партнеров, сам забивал по ярославским меркам немало, в защите отрабатывал по полной, и такой универсал не мог не быть замечен тренерами сборной России.
Владимир Самылин. Фото: Владимир Беззубов
Тут, правда, большого успеха Самылин не добился – как, впрочем, и многие хоккеисты, привлекавшиеся в главную команду страны в те годы. Форвард выступал за сборную России три сезона подряд, но все ограничивалось участием в этапах Евротура – сначала в одном, затем в двух, в сезоне 1998/1999 дело дошло до трех этапов, но две заброшенные шайбы за 20 матчей были далеко не тем результатом, который позволял пробиться хотя бы на один из чемпионатов мира (об участии в олимпийском турнире-1998, понятно, и речи не могло идти). Владимир Самылин был нападающим мастеровитым и эффективным, но работяг в те годы и без того хватало, а сборной как раз недоставало форвардов творческих, нестандартных, с выдумкой. Но практически все они или закончили карьеру, или были уже далеко, а новое поколение еще не вошло в силу.
Неудачным для торпедовцев оказался и европоход за «Сильвер Стоуном» в розыгрыше Евролиги 1997/1998. Ярославцы уверенно провели осенний групповой этап, причем солировало именно звено Самылина, пару раз вытаскивавшее непростые матчи. В четвертьфинале в двухматчевом противостоянии торпедовцы одолели «Ладу», а на «финал четырех» запала уже не хватило – как, впрочем, и московским динамовцам, в очередной раз упустившим победу в главном клубном турнире Европы.
Торпедовцы были второй в истории после «Лады» немосковской командой, которая смогла стать чемпионом страны. Трудно сказать, чего не хватило им на исходе столетия для закрепления успеха – где-то удачи, где-то вдохновения, да всего понемногу. Тем не менее торпедовцы из сезона в сезон претендовали на золото, а Владимир Самылин оставался лидером команды, войдя в самый хоккейный возраст. В 1998 году до чемпионства не хватило всего четырех очков, а серебро было упущена в ничейной очной встрече с «Металлургом» в Магнитогорске. Через год торпедовцы снова остались с бронзовыми наградами, хотя первые два раунда плей-офф прошли на ура – с шестью победами и разницей шайб 18:1, в матче за бронзу потерпели от «Ак Барса» лишь одно поражение, да и то по буллитам, но ведь до этого была полуфинальная серия с всего одной победой над феноменальной в тот год «Магниткой».
Может быть, команде стало тесновато в жестковатых конструкциях Петра Ильича, но вряд ли необходимость какой-то перезагрузки сводится к только одной причине. Самылин даже на короткое время покидал клуб, но он слишком прикипел к Ярославлю и «Торпедо», чтобы вот так просто расстаться. Тем более что и красавец дворец вошел уже в строй, и название поменяли на ныне привычное, и новый тренер появился. Когда Владимир Вуйтек чуть отпустил гайки, «Локомотив» полетел к золотым медалям, в плей-офф повторив свой же рекорд пятилетней давности: девять матчей — девять побед. Владимир Самылин невольно чуть не подпортил картину в третьем матче финальной серии с «Ак Барсом», когда его в овертайме наказали буллитом за задержку игры, но Егор Подомацкий выручил. «Локомотив» абсолютно доминировал и в следующем сезоне, в плей-офф проиграл всего один раз в финальной серии с «Северсталью», и для десятка старожилов команды третья победа стала высшей точкой карьеры.
Владимир Самылин уже перешел тридцатилетний рубеж, он был дядькой при Владимире Антипове и Антоне Буте. Да, собственно, с ним хорошо игралось и Дмитрию Власенкову, и Андрею Коваленко, и Константину Руденко, и Яну Петереку. Как-то незаметно, забивая не так много за сезон (лучший результат – 19 шайб еще в середине 90-х), Владимир Самылин в конце концов еще и стал рекордсменом главной ярославской команды в элитном дивизионе. Да, 138 шайб – не так много, Иван Ткаченко осенью 2011-го по всему должен был превзойти этот результат, но все мы знаем, что случилось 7 сентября и с Ваней, и со всей замечательной командой ярославского «Локомотива», и что разделило жизнь и историю не только ярославского хоккея на «до» и «после».
В том, что Владимир Самылин в 2013-м году стал руководителем одной из двух хоккейных школ «Локомотива», есть своя закономерность. Можно быть, как писали о Самылине, «далеким от хоккея», но возвратиться к истокам тогда, когда это было особенно нужно – и самому Владимиру Ивановичу, и всему ярославскому хоккею. Ни у кого в России нет такой системы подготовки хоккейных кадров, какая есть в Ярославле, ни у кого нет таких условий для плодотворной работы, ни у кого нет стольких своих воспитанников в составе, что не гарантирует скорого возвращения главной команды на вершину, но обеспечивает непрерывность процесса.
Может, это и есть главное.
Владимир Самылин. Фото: Владимир Беззубов
Досье
Владимир Иванович САМЫЛИН
Родился 21 апреля 1972 года в Иванове
Карьера игрока: 1990-2005 – «Торпедо», «Локомотив» (Ярославль), 2000-2001 – «Амур» (Хабаровск, 5 матчей), 2005-2006 – «Торпедо» (Нижний Новгород), 2005-2006 – «Северсталь» (Череповец). Достижения: чемпион России 1997, 2002, 2003, бронзовый призер 1998, 1999, 2005. Карьера тренера и спортивного функционера: С 2013 – директор СДЮСШОР «Локомотив».
#юбилей
#Владимир Самылин
Титульный партнер
Генеральный партнер
Официальный партнер
Партнер
Партнер
Партнер
Поставщик
Информационный партнер
Информационный партнер
Самылин, Владимир Иванович | это… Что такое Самылин, Владимир Иванович?
Владимир Иванович Самылин (род. 1972) — советский и российский хоккеист — центральный нападающий.
Биография
Родился 21 апреля 1972 года в Иванове, где и начал заниматься хоккеем. продолжил обучение в ярославском «Торпедо» (ныне «Локомотив»). Первый тренер — Геннадий Васильевич Горожанинов.
За основной состав родного клуба начал выступать в сезоне 1990/1991; всего провёл в нём 15 сезонов, отыграв в 649 матчах и забросив 137 шайб. Долгое время был ассистентом капитана. В составе «Торпедо»/«Локомотива» стал трёхкратным чемпионом России (1997, 2002, 2003), трёхкратным бронзовым призёром (1998, 1999, 2005), серебряным призёром Континентального кубка (2003), а также в его коллекции бронзовая награда Кубка Шпенглера (2003). Весной 2009 года награждён «Знаком почёта» за заслуги перед Ярославлем.
В сезоне 2000/2001 некоторое время выступал за хабаровский «Амур». Последний сезон карьеры (2005/2006) играл в Суперлиге за череповецкую «Северсталь» и в Высшей лиге за нижегородское «Торпедо».
В разное время неоднократно выступал в составе сборной России на этапах Еврохоккейтура.
Статистика
Регулярный сезон
Плэй-офф
Сезон
Клуб
Лига
И
Г
А
О
Ш
И
Г
А
О
Ш
1990/91
Торпедо (Ярославль)
СССР
5
0
0
0
0
1991/92
Торпедо (Ярославль)
СССР
24
1
2
3
16
1992/93
Торпедо (Ярославль)
Россия
36
5
5
10
26
1993/94
Торпедо (Ярославль)
Россия
46
11
12
23
41
1994/95
Торпедо (Ярославль)
Россия
50
19
17
36
30
1995/96
Торпедо (Ярославль)
Россия
52
12
13
25
32
1996/97
Торпедо (Ярославль)
Россия
43
17
7
24
77
1997/98
Торпедо (Ярославль)
Россия
45
15
15
30
48
1998/99
Торпедо (Ярославль)
Россия
41
7
9
16
52
10
0
3
3
18
1999/00
Торпедо (Ярославль)
Россия
32
5
2
7
26
2000/01
Амур (Хабаровск)
Россия
5
1
0
1
6
2000/01
Локомотив (Ярославль)
Россия
16
4
3
7
16
2001/02
Локомотив (Ярославль)
Россия
49
9
14
23
30
2002/03
Локомотив (Ярославль)
Россия
50
13
10
23
48
10
2
4
6
6
2003/04
Локомотив (Ярославль)
Россия
53
11
10
21
84
3
0
0
0
18
2004/05
Локомотив (Ярославль)
Россия
39
2
4
6
16
1
0
0
0
2
2005/06
Северсталь (Череповец)
Россия
28
3
4
7
12
2005/06
Торпедо (Нижний Новгород)
Россия-1
20
2
7
9
26
Ссылки
Владимир Самылин.ХК «Локомотив»
Vladimir Samylin — статистика на The Internet Hockey Database (англ.)
Самылин Владимир Иванович — статистика на r-hockey.ru
Легенда Red Wings Владимир Константинов скоро может лишиться круглосуточного ухода
Автор LARRY LAGE
ВЕСТ БЛУМФИЛД — Владимир Константинов обменял хоккейные клюшки на деку Uno. На самом деле многие. Бывшая советская и детройтская звезда Red Wings играет так часто, что проматывает колоду в неделю, изнашивая карты с руками, которые когда-то сделали его одним из лучших защитников мира.
Во время недавнего визита в пригородный кондоминиум Константиновых в Детройте он ловко победил свою давнюю медсестру Пэм Демануэль и улыбнулся. Это настолько хорошо, насколько это возможно для него в наши дни.
После серьезного повреждения головного мозга, когда его пьяный водитель лимузина попал в аварию, когда Константинов праздновал первый из двух подряд чемпионатов Red Wings в конце 1990-х годов, бывший капитан команды НХЛ и Красной Армии был вынужден восстановить свою жизнь. Сейчас ему 55 лет, ему нужна помощь при ходьбе, еде, питье и чистке зубов, а сиделка не спит, пока он спит, на случай, если ему понадобится сходить в туалет. Хотя он, кажется, понимает вопросы, его ответы ограничены несколькими словами и не всегда легко понять.
На следующей неделе Константинов рискует потерять круглосуточный уход, который позволил ему оставаться дома. Из-за высокой стоимости такого ухода и изменений в законе Мичигана его могут перевести в учреждение, где для его безопасности потребуются средства ограничения или лекарства.
Константинов является публичным лицом затруднительного положения, в котором оказались около 18 000 жителей Мичигана, которые получили серьезные травмы в результате дорожно-транспортных происшествий и лишились финансируемой государством неограниченной пожизненной медицинской помощи, за которую каждый водитель должен был платить по закону. Прошлым летом вступило в силу двухпартийное изменение закона, которое способствовало тому, что в Мичигане были самые высокие ставки автострахования в стране, и оставило Константинову и тысячам других, кто полагался на него, худшие варианты.
Столкнувшись с угрозой потери его круглосуточного ухода, семья Константинова обратилась за помощью к Законодательному собранию и общественности, запустив GoFundMe, чтобы помочь компенсировать свои значительные расходы и дав журналистам возможность заглянуть за кулисы их жизни.
«Впервые мы позволили людям увидеть, с какими трудностями он сталкивается каждый день», — сообщила Associated Press его жена Ирина Константинова в начале этого месяца. «Болельщики видят, как он машет рукой людям на игре Red Wings, и думают, что у него, должно быть, все хорошо, но это не так».
Константинову было 30 лет, и он заканчивал сезон чемпионата, в котором он занял второе место в рейтинге лучших защитников НХЛ, когда 13 июня 1997 года водитель его лимузина разбился, положив конец его карьере и навсегда изменив его жизнь. Его друг и товарищ по команде Слава Фетисов, еще один участник хваленой «Русской пятерки» Red Wings, также находился в лимузине, но не получил угрожающих карьере травм.
Жена Константинова и дочь Анастасия пытались ухаживать за ним после того, как он вышел из двухмесячной комы, но быстро поняли, что нуждаются в постоянной профессиональной помощи. После многих лет круглосуточного профессионального ухода, терапии и большой решимости Константинов снова научился ходить и говорить.
Но, стремясь снизить самые высокие в стране полисы автострахования в Мичигане, законодательный орган под руководством республиканцев и губернатор-демократ Гретхен Уитмер в 2019 году приняли закон, вступивший в силу в июле прошлого года, позволяющий водителям выбирать уровень защиты от травм и отказаться от предыдущего требования о покупке неограниченного пожизненного покрытия. Среди прочих изменений новый закон также урезал компенсацию из государственного фонда поставщикам медицинских услуг, оказывающим помощь жертвам несчастных случаев.
Несмотря на то, что закон в определенной степени понизил взносы по автострахованию в Мичигане и привел к тому, что штат выдал возмещение в размере 400 долларов за каждое транспортное средство в год выборов, он поставил Константинова и других, подобных ему, перед перспективой потерять постоянную помощь, в которой они нуждались. Возмещение расходов на некоторые услуги после неотложной помощи в соответствии с новым законом было сокращено до 55% от уровня 2019 года, что, по мнению агентств по уходу на дому, является финансово неустойчивым.
«Мы несем около 200 000 долларов (убытков) только по делу Влада», — сказала Тереза Руэдисуэли, региональный операционный директор Arcadia Home Care & Staffing, которая обеспечивает уход за Константиновым на дому.
Если компания не сможет заботиться о Константинове, не теряя больше денег, она планирует выписать его из числа клиентов 1 июня. менее 10% от его цели в 250 000 долларов. «Ред Уингз» и Ассоциация игроков НХЛ также изучают способы помочь сохранить домашний уход за Константиновым.
«Мы активно работаем с ним и его командой и планируем организовать мероприятие по сбору средств, чтобы помочь сохранить его уход и предоставить больше ресурсов для его расширения в будущем», — говорится в заявлении Red Wings.
По словам пресс-секретаря Джонатана Уэзердона, NHLPA связалась с семьей и работает над тем, чтобы определить, как решить этот вопрос.
Немногие из тех, на кого повлияло изменение закона, имеют дурную славу Константинова в Мичигане, и многие также изо всех сил пытаются найти деньги, чтобы поддерживать круглосуточный уход на дому.
Некоторые законодатели заявили, что они никогда не планировали применять поправки задним числом к авариям, произошедшим до подписания нового закона. Но их попытки исправить это зашли в тупик.
«Я не верю, что Законодательное собрание имело намерение, чтобы медицинские работники на дому брали на себя такой вид порезов», — сказал член палаты представителей от республиканского штата Фил Грин, который выступил спонсором законопроекта о повышении возмещения расходов на реабилитационное лечение и лечение на дому. уход на основе. «Сделанное заявление звучало так: «Все стороны, как медицинские, так и страховые, нуждаются в стрижке волос». чем это была стрижка».
Но спикер Палаты представителей от Республиканской партии Мичигана Джейсон Вентворт, поддержавший действующий закон, заявил в марте, что попытки изменить закон на сессии этого года были безуспешными, указав на экономию, которую он принес водителям. Он отклонил запрос на интервью от AP.
Что касается Константинова, который встречался с законодателями в Капитолии, то он, похоже, прекрасно понимает, что качество его жизни находится под угрозой.
«Мне нравится здесь жить», — сказал он во время визита АР к нему домой.
Почему?
«Мой дом», — ответил он.
___
Репортеры Associated Press Дэвид Эггерт из Лансинга и Майк Хаусхолдер из Детройта.
Если вы приобретете продукт или зарегистрируете учетную запись по одной из ссылок на нашем сайте, мы можем получить компенсацию. Просматривая этот сайт, мы можем передавать вашу информацию нашим партнерам в социальных сетях в соответствии с нашей Политикой конфиденциальности.
26 апреля, 22:22 Главный тренер «Тюрк Телекома» Джан: «Прометей» – очень сложный соперник, если принимать во внимание уровень конкуренции в Еврокубке»
26 апреля, 22:15 Ронен Гинзбург: «Дальше нужно будет строить новую команду – некоторые игроки, думаю, покинут нас в конце сезона»
26 апреля, 22:09 Владимир Дубинский: «Баскетболисты не сломались морально, а пошли доказывать всему миру, что «Прометей» имеет право играть среди лучших команд Европы»
26 апреля, 21:59 Ронен Гинзбург: «Если ты играешь в полуфинале Еврокубка, то должен заботиться о любой мелочи – именно этого мы и не сделали»
26 апреля, 21:43 «Прометей» завершил сезон в Еврокубке с результатом 16-5. ..2
Блог — Spicy Jam
Автор — Евгений Власенко
Братерство! Балвін довго втішав Стефенса після надзвичайно прикрої поразки
Емоції «титанів» — 😭
26 апреля, 21:40
…
…
Блог — Spicy Jam
Автор — Евгений Власенко
Завершальна атака сезону. Як «Прометей» змарнував шанс вийти в фінал Єврокубка
«Тюрк Телеком» героїчно захистив перевагу.
26 апреля, 21:22
…
…
26 апреля, 20:59 «Прометей» проиграл «Тюрк Телекому» в полуфинале Еврокубка…55
Блог — На уровне и под эгидой
Автор — Мирослав Юрчук
Проти «Прометея» в 1/2-й Єврокубка зіграє один з братів Грант. Старший провів цей сезон за «Будівельник», а наймолодший – зірка НБА
Черговий представник зіркового баскетбольного сімейства.
26 апреля, 13:14
…
…
25 апреля, 20:52 Setanta Sports: «Мы стараемся более рационально оптимизировать график показа турниров, поэтому иногда матчей Евролиги может быть немного больше, иногда – по 2 на тур». ..1
25 апреля, 19:20 Ронен Гинзбург: «Мы должны попытаться остановить Джериана Гранта, но оружие «Тюрк Телекома» – не только он»
25 апреля, 19:10 «Прометей» может стать вторым дебютантом-финалистом в истории Еврокубка
25 апреля, 18:47 «Прометей» лидирует в Еврокубке по перехватам и форсированным потерям
25 апреля, 18:35 Джериан Грант: «Знаем, что против «Прометея» в Еврокубке будет сложно играть, но мы готовы»
25 апреля, 18:09 Ондржей Балвин: «В плей-офф Еврокубка все решает одна игра – это приносит совсем другую искру в матчи»
Блог — На уровне и под эгидой
Автор — Лія Зелінська
⚡️ Триває фанатське голосування за символічну збірну Єврокубка. Розповідаємо, як підтримати гравців «Прометея»
Голосуй за своїх.
24 апреля, 23:19
…
…
20 апреля, 08:40 Калеб Агада: «Все знают, что мы хотим сделать, чего мы стремимся достичь»…2
«Монако» одолел «Милан» на выезде (видео). Евролига. Мужчины. Баскетбол
00:05:00
29 марта 2022
Баскетбол
Милан победил Баварию в матче Евролиги (видео). Баскетбол
Новости
14 июн 14:11
Баскетбол
Евгений Дзичковский
Ватутин заявил, что Евролигу, скорее всего, возглавит один из нынешних руководителей клубов-участников турнира
14 июн 13:41
Баскетбол
Евгений Дзичковский
«Российские места в Евролиге уже заняты. Когда появится возможность вернуться, вакансий не будет» — Ватутин
item» data-news-feed-index=»news»>
14 июн 13:11
Баскетбол
Евгений Дзичковский
Ватутин считает, что серия плей-офф за победу в Евролиге была бы справедливее формата «Финала четырех»
14 июн 12:11
Баскетбол
Евгений Дзичковский
«Предположу, что никто в Евролиге не тратит столько» — Ватутин о сумме, в которую ЦСКА обходится один матч в «Мегаспорте»
26 мая 11:36
Баскетбол
Надежда Гущина
Курбанов отметил высокий уровень конкуренции в минувшем сезоне Евролиги
item» data-news-feed-index=»news»>
25 мая 23:34
Баскетбол
Надежда Гущина
«Сначала было как-то непонятно, но потом смирился» — баскетболист ЦСКА Курбанов о сезоне без Евролиги
21 мая 22:11
Баскетбол
«Реал» обыграл «Олимпиакос» и стал 11-кратным чемпионом Евролиги
19 мая 23:08
Баскетбол
«Реал» и «Олимпиакос» сыграют в финале баскетбольной Евролиги
04 мая 21:13
Баскетбол
Дэвид Блатт, выигравший Евробаскет со сборной России, введен в Зал славы «Маккаби» из Тель-Авива
item» data-news-feed-index=»news»>
28 апр 16:12
Баскетбол
Евгений Дзичковский
Сергей Иванов: «Я противник перехода в Азию, уровень развития баскетбола там несопоставим с европейским»
28 апр 14:12
Баскетбол
Евгений Дзичковский
Почетный президент Лиги ВТБ Иванов: «Отстранение клубов и сборной — тяжелый удар, скорое возвращение не выглядит реальным»
07 окт 2022 15:11
Баскетбол
Надежда Гущина
Елевич: «Решение по апелляции должно быть принято в пользу ЦСКА. Юридически их не могут убрать из Евролиги»
item» data-news-feed-index=»news»>
07 окт 2022 13:45
Баскетбол
Надежда Гущина
Станислав Еремин: «То, что ЦСКА подал апелляцию, это правильно. Но то, что их вернут в Евролигу, ноль процентов»
07 окт 2022 12:25
Баскетбол
ЦСКА подал апелляцию на решение суда об отказе в иске против Евролиги
Материалы
02 окт 2021 00:11
Баскетбол
35-летний Родригес обыграл ЦСКА в Милане, «Зенит» выжил в суперконцовке в Казани. Мощный старт сезона в Евролиге
Главное о первом туре.
Главное о первом туре.
30 сен 2021 09:09
Баскетбол
Швед в новой реальности, Джеймс-иноагент и казанские мечтатели. Чего ждать от нового сезона Евролиги
Начинаем игрой «Милан» — ЦСКА в 21:25 на канале «Матч! Страна».
Начинаем игрой «Милан» — ЦСКА в 21:25 на канале «Матч! Страна».
27 авг 2021 10:04
Баскетбол
Евгений Дзичковский
«Брать игру на себя и быть индивидуалистом не одно и то же. Готов к обороне и требованиям Итудиса». Интервью Алексея Шведа
«Матч ТВ» расспросил защитника ЦСКА, вернувшегося из «Химок», о деталях и перспективах его перехода.
«Матч ТВ» расспросил защитника ЦСКА, вернувшегося из «Химок», о деталях и перспективах его перехода.
16 июн 2021 21:08
Баскетбол
Антон Соломин
Из отеля выходить нельзя, зато можно надеяться на дождь. Сборная России за сутки до старта Евробаскета
Репортаж «Матч ТВ» из Страсбурга, где сборная России завтра начнет борьбу за титул чемпиона Европы.
Репортаж «Матч ТВ» из Страсбурга, где сборная России завтра начнет борьбу за титул чемпиона Европы.
31 мая 2021 12:51
Баскетбол
Антон Соломин
«Эфес» — лучший клуб Европы, ЦСКА — последний в «Финале четырех». Что это значит
Послесловие к главным играм сезона.
Послесловие к главным играм сезона.
30 мая 2021 23:49
Баскетбол
«Анадолу Эфес» — победитель Евролиги. ЦСКА финишировал вне топ-3
В Кельне завершился «Финал четырех» Евролиги.
В Кельне завершился «Финал четырех» Евролиги.
28 мая 2021 18:46
Баскетбол
ЦСКА проиграл «Эфесу» в «Финале четырех». Клайберн почти вытащил с «-21», но в конце дважды промазал
«Финал четырех» – снова не в пользу российского клуба.
«Финал четырех» – снова не в пользу российского клуба.
28 мая 2021 17:50
Баскетбол
«Финал четырех» — уже здесь. Что нужно знать о главных матчах сезона
Текст, который поможет подготовиться к трансляции из Кельна в 18:55.
Текст, который поможет подготовиться к трансляции из Кельна в 18:55.
Не удалось получить данные, попробуйте еще раз.
Используя этот сайт, Вы даете согласие на использование cookies. На данном этапе Вы можете отказаться от использования cookies, настроив необходимые параметры в своем браузере.
Ежедневное расписание — Кубок Европы ФИБА 2022-23
Ежедневное расписание — Кубок Европы ФИБА 2022-23 — FIBA.basketball
Вт
27 сен 2022
6 игр
Четвертьфинал Н
Обвенчались
28 сен 2022
8 игр
Полуфинал D
пт
30 сен 2022
4 игры
Финал D
Обвенчались
12 октябрь 2022
15 игр
Регулярный сезон
Чт
13 октябрь 2022
1 игра
Регулярный сезон
Вт
18 октябрь 2022
1 игра
Регулярный сезон
Обвенчались
19 октябрь 2022
15 игр
Регулярный сезон
Вт
25 октябрь 2022
3 игры
Регулярный сезон
Обвенчались
26 октябрь 2022
13 игр
Регулярный сезон
Вт
1 ноябрь 2022
1 игра
Регулярный сезон
Обвенчались
2 ноябрь 2022
15 игр
Регулярный сезон
Вт
22 ноябрь 2022
3 игры
Регулярный сезон
Обвенчались
23 ноябрь 2022
13 игр
Регулярный сезон
Вт
29 ноябрь 2022
2 игры
Регулярный сезон
Обвенчались
30 ноябрь 2022
14 игр
Регулярный сезон
Вт
13 декабрь 2022
1 игра
Второй раунд
Обвенчались
14 декабрь 2022
7 игр
Второй раунд
Вт
20 декабрь 2022
2 игры
Второй раунд
Обвенчались
21 декабрь 2022
5 игр
Второй раунд
Вт
10 Ян
4 игры
Второй раунд
Обвенчались
11 Ян
4 игры
Второй раунд
Обвенчались
18 Ян
1 игра
Второй раунд
Вт
24 Ян
2 игры
Второй раунд
Обвенчались
25 Ян
6 игр
Второй раунд
Вт
31 Ян
2 игры
Второй раунд
Обвенчались
1 февраль
6 игр
Второй раунд
Вт
7 февраль
1 игра
Второй раунд
Обвенчались
8 февраль
7 игр
Второй раунд
пн
6 март
1 игра
1/4 финала
Вт
7 март
1 игра
1/4 финала
Обвенчались
8 март
2 игры
1/4 финала
Вт
14 март
1 игра
1/4 финала
Обвенчались
15 март
3 игры
1/4 финала
Обвенчались
29 март
2 игры
1/2 финала
Обвенчались
5 апр
2 игры
1/2 финала
Обвенчались
19 апр
1 игра
Финал
Обвенчались
26 апр
1 игра
Финал
Шоле корзина ХОЛ
78-80
902:30
Город, Арена: Шоле (Франция), Ла-Мейлере
2-й игровой день
Анвил Влоцлавек наковальня
Niners Chemnitz — Кубок Европы ФИБА 2022-23
12 видео
244 фото
Обзор
Обзор
Состав
Игры и результаты
Статистика
Новости
Видео
Фото
Выигрыш/Проигрыш: 7/5
Вторник, 31 января 2023 г.
ФКП
902:30
74
—
86
Город, Арена: Порту (ПОР), Dragao Arena
День игры 5
ХИМ
Среда, 8 февраля 2023 г.
КРА
79
—
85
Город, Арена: Крайова (Румыния), Спортивный зал «Ион Константинеску»
День игры 6
ХИМ
SCMU Крайова v Найнерс Хемниц | Полная игра в баскетбол | Кубок Европы ФИБА 2022
8 февраля 2023 г. 10480 просмотров
ФК Порту — Найнерс Хемниц | Полная игра в баскетбол | Кубок Европы ФИБА 2022
31 января 2023 г. 12949 просмотров
Шоле Баскет v Найнерс Хемниц | Полная игра в баскетбол | Кубок Европы ФИБА 2022
24 января 2023 г. 21733 просмотра
Найнерс Хемниц — СКМУ Крайова | Полная игра в баскетбол | Кубок Европы ФИБА 2022
10 января 2023 г. 9230 просмотров
Найнерс Хемниц — Порту | Полная игра в баскетбол | Кубок Европы ФИБА 2022
20 декабря 2022 г. 14115 просмотров
Найнерс Хемниц — Шоле Баскет | Полная игра в баскетбол | Кубок Европы ФИБА 2022
13 декабря 2022 г. 15504 просмотра
Найнерс Хемниц — Хапоэль Нофар Галил Элион | Полная игра в баскетбол | Кубок Европы ФИБА 2022
30 нояб. 2022 г. 5970 просмотров
Золотой орел Юлли v Найнерс Хемниц | Полная игра в баскетбол | Кубок Европы ФИБА 2022
23 нояб. 2022 г. 7072 просмотра
Брозе Бамберг — Найнерс Хемниц | Полная игра в баскетбол | Кубок Европы ФИБА 2022
2 нояб. 2022 г. 14548 просмотров
Хапоэль Нофар Галил Элион v Найнерс Хемниц | Полная игра в баскетбол | Кубок Европы ФИБА 2022
26 окт 2022 15303 просмотра
Найнерс Хемниц — Голден Игл Юлли | Полная игра в баскетбол | Кубок Европы ФИБА 2022
19 окт 2022 13323 просмотра
Найнерс Хемниц — Брозе Бамберг | Полная игра в баскетбол | Кубок Европы ФИБА 2022
СКА забросил дважды за 17 секунд и сравнял счет в полуфинале плей-офф КХЛ :: Хоккей :: РБК Спорт
adv.rbc.ru
adv.rbc.ru
adv.rbc.ru
Спорт
Телеканал
Pro
Инвестиции
Мероприятия
РБК+
Новая экономика
Тренды
Недвижимость
Спорт
Стиль
Национальные проекты
Город
Крипто
Дискуссионный клуб
Исследования
Кредитные рейтинги
Франшизы
Газета
Спецпроекты СПб
Конференции СПб
Спецпроекты
Проверка контрагентов
РБК Библиотека
Подкасты
ESG-индекс
Политика
Экономика
Бизнес
Технологии и медиа
Финансы
РБК Компании
adv. rbc.ru
adv.rbc.ru
Петербургский клуб выиграл четвертый матч полуфинала Кубка Гагарина у ЦСКА со счетом 3:1. СКА уступал 0:1, но во втором периоде забросил две шайбы в течение 17 секунд. Следующая игра состоится 11 апреля в Москве
Фото: Сергей Бобылев / ТАСС
Хоккеисты петербургского СКА в гостях обыграли московский ЦСКА со счетом 3:1 в четвертом матче полуфинальной серии «Фонбет» — КХЛ.
В составе победителей шайбы забросили Степан Фальковский (39), Александр Волков (39) и Захар Бардаков (58). Два первых гола СКА разделило 17 секунд. У проигравших отличился Константин Окулов (25).
Счет в серии до четырех побед стал 2–2. Следующий матч пройдет 11 апреля в Санкт-Петербурге.
adv.rbc.ru
В полуфинале Кубка Гагарина ЦСКА в пятый рад подряд играет против СКА. Московский клуб выиграл все эти серии. Последний раз в полуфинале команды не встречались в сезоне 2016/17, когда ЦСКА вылетел в 1/4 финала, а СКА завоевал Кубок Гагарина.
В прошлом сезоне ЦСКА выиграл серию со счетом 4–3, а затем в финале победил магнитогорский «Металлург» тоже в семи матчах.
Автор
Иван Витченко
adv.rbc.ru
adv.rbc.ru
adv.rbc.ru
СКА в третий раз победил минское «Динамо» в плей-офф КХЛ :: Хоккей :: РБК Спорт
adv.rbc.ru
adv.rbc.ru
adv.rbc.ru
Спорт
Телеканал
Pro
Инвестиции
Мероприятия
РБК+
Новая экономика
Тренды
Недвижимость
Спорт
Стиль
Национальные проекты
Город
Крипто
Дискуссионный клуб
Исследования
Кредитные рейтинги
Франшизы
Газета
Спецпроекты СПб
Конференции СПб
Спецпроекты
Проверка контрагентов
РБК Библиотека
Подкасты
ESG-индекс
Политика
Экономика
Бизнес
Технологии и медиа
Финансы
РБК Компании
adv. rbc.ru
adv.rbc.ru
СКА одержал волевую победу со счетом 6:3, по дублю оформили Дмитрий Яшкин и Марат Хайруллин
Фото: Официальный сайт ХК СКА
Победитель регулярного чемпионата петербургский СКА одержал третью победу в серии 1/8 финала плей-офф «Фонбет» — КХЛ с минским «Динамо».
Пятый матч противостояния прошел в Санкт-Петербурге и завершился со счетом 6:3 (2:1, 1:0, 3:2).
У хозяев льда шайбы забросили Дмитрий Яшкин (11-я и 40-я минуты), Василий Глотов (18), Никита Гусев (48) и Марат Хайруллин (59, 60).
adv.rbc.ru
У минского клуба отличились Виталий Пинчук (9), Седрик Пакетт (47) и Дмитрий Соколов (52).
Счет в серии до четырех побед стал 3–2 в пользу СКА. Шестая игра пройдет в Минске 11 марта.
Букмекерская компания «Фонбет» принимает ставки на победу СКА с коэффициентом 1,68, на победу «Динамо» — с коэффициентом 4,60.
Автор
Анна Сатдинова
adv. rbc.ru
adv.rbc.ru
adv.rbc.ru
Санкт-Петербург Хоккейная команда СКА [КХЛ] статистика и история наrakedb.com
Лиги -> КХЛ -> Санкт-Петербург СКА
Санкт-Петербургский СКА — элитная европейская хоккейная команда из Санкт-Петербурга, Россия, играющая в Континентальной хоккейной лиге с 2008 по 2023 год. -2012
Сезон
Команда
Лига
Подразделение
ГП
Вт
л
Т
ВЛ
СОЛ
Очки
шт.
ГФ
Г. А.
ПИМ
Внимание.
Тренер
Результат
2008-09
Санкт-Петербург СКА
КХЛ
Тарасов
56
35
9 0053 17
0
0
4
100
0,661
143
105
6614
Барри Смит 9005 4
Проиграл в раунде 1
2009-10
Санкт-Петербург СКА
КХЛ
Бобров
56
40
10
0
3
3
122
0,768
192
118
9400
Барри Смит
Проиграл в раунде 1
2010-11
Санкт-Петербург СКА
КХЛ
Бобров
54
32
13
0
4
5
96
0,676
171
144
8170
Занатта, Сикора {+}
Проиграл во 2 раунде
2011-12
Санкт-Петербург СКА
КХЛ
Бобров
54
38
11
0
2
3
113
0,750
205
130
90 053 10234
Милош Риха
Проиграл в раунде 3
2012-13
Санкт-Петербург СКА
КХЛ
Бобров
52
38
11
0
1
2
115
0,760
182
116
11917
Рига, Кравец, Ялонен {+}
Проиграл в раунде 3
2013-14
Санкт-Петербург СКА
КХЛ
Бобров
54
35
14
0
1
4
105
0,694
175
115
12133
Юкка Ялонен
Проиграл во 2 раунде
2014-15
Санкт-Петербург СКА
КХЛ
Бобров
60
41
14
0
2
3
123
0,725
210
136
12125
Быков Вячеслав
Выиграл чемпионат
2015-16
Санкт-Петербург СКА
КХЛ
Бобров
60
33
20
0
5
2
100
0,608
176
149
11789
Назаров, Зубов {+}
Проиграл в 3 раунде
2016-17
Санкт-Петербург СКА
КХЛ
Бобров
60
46
8
0
2
4
137
0,817
249
114
11735
Олег Знарок
Победитель Чемпионата
2017-18
Санкт-Петербург СКА
КХЛ
Бобров
56
47
5
0
3
1
90 053 138
0. 875
227
97
11847
Олег Знарок
Проиграл в 3 раунде
2018-19
Санкт-Петербург СКА
КХЛ
Бобров
62
49
8
0
3
2
103
0,831
209
80
13016
Воробьев Илья
Проиграл в раунде 3
2019-20
Санкт-Петербург СКА
КХЛ
Бобров
62
44
13
0
3
2
93
0,750
179
118
13619
Алексей Кудашов
Плей-офф не завершен
2020-21
Санкт-Петербург СКА
КХЛ
Бобров
60
37
15
0 9005 4
4
4
82
0,683
178
126
6074
Валерий Брагин
Проиграл в 3 раунде
2021-22
Санкт-Петербург СКА
КХЛ
Бобров
48
31
11
0
9Брагин , Ротенберг {+}
Проиграл в раунде 3
2022-23
Санкт-Петербург СКА
КХЛ
Бобров
68
50
13
0
3
2
105
0,772
243
150
Проиграл в раунде 3
+
Войти в галерею 2015
2016-2017
ЦСКА 2:1 : Обзор матча 4.
04.2023 Моменты : КХЛ Pribalt.info
Сезон 2022-2023
Сетка плей-офф
Вся серия
Хоккей на YouTube
9062 9 Плей-офф
матч завершился
2:1 (0:1, 1:0, 1:0)
4 апреля 2023 г. Вторник, 19:30
Ледовый дворец, Санкт-Петербург
Highlights
Статистика игр: Удары: 54-51, Удары по воротам: 30-27, Голы: 2-1, Вбрасывания: 27-27, Блок-шоты: 8-10, Попадания: 22-7, Выносы: 3-5, Время в атаке: 13:47-12:21, Пенальти: 8-12.
Футбол | Хоккей | Теннис | Баскетбол | Гандбол | Волейбол | Бейсбол | Ам. футбол | Регби-юнион | Больше »
Мы показываем футбол онлайн – результаты матчей на твоем мобильном телефоне. Параметры этой мобильной версии отличаются от версии Flashscore.com.ua по техническим причинам.
онлайн-трансляции сегодняшних матчей, Live результаты, кто сегодня играет, статистика голов. Сегодня футбол на undefined
Футбол онлайн сегодня: онлайн-трансляции сегодняшних матчей, Live результаты, кто сегодня играет, статистика голов. Сегодня футбол на undefined
пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Вчера
28 июня
Завтра
Все матчи
Live 1
Кубок КОНКАКАФ
Кубок Либертадорес
Кубок Судамерикана
Лучшие букмекеры
FAVBETПолучить 4 500 ₴
MOSTBET
Получить 9 000 ₴
Получить 850 $
Получить 3 000 ₴
PIN-UP
Получить 500 $
Евро U-21
высшая лига Китай
высшая лига Япония
Товарищеские матчи (клубы)
Baiano 2
CAC Games
China League One
Division 2
Кубок Эстонии по футболу
GFF Elite League
Какконен
Кубок Казахстана по футболу
Кубок Республики Корея по футболу
Кубок Фарерских островов по футболу
NM Cupen
National League
SAFF Championship
Кубок Швеции по футболу
Tercera A
USL League Two
Д2 Исландия
Д2 Бразилия
Д2 Эквадор
Д2 Перу
Д2 Финляндия
Д2 Япония
Д3 Бразилия
Д4 Бразилия
Кубок Беларуси
высшая лига Египет
высшая лига Исландия
высшая лига Эстония
высшая лига Кыргызстан
высшая лига Литва
высшая лига Сингапур
лига Федераль A
Лучшие букмекеры
FAVBETПолучить 4 500 ₴
MOSTBET
Получить 9 000 ₴
Получить 850 $
Получить 3 000 ₴
PIN-UP
Получить 500 $
Популярные турниры
УПЛ
АПЛ
Лига чемпионов
Лига Европы УЕФА
Лига Конференций УЕФА
Ла Лига
Серия А
Бундеслига
Лига 1
Первая лига Украины по футболу
Вторая лига Украины
Квалификация Евро
футбольных результатов | ESPN
Ямайка
(0-1-0)
Тринидад и Тобаго
(1-0-0)
900 16 Ямайка
Статистика Состава
Тринидад и Тобаго
Статистика Состава
Сводная Статистика
Сент-Китс и Невис
(0-0-1)
США
(0-1-0)
Сент-Кит тс и Невис
SquadStatsFixtures
Соединенные Штаты
SquadStatsFittures
Сводная статистика
Orlando Pride
(0-1-1)
N J/NY Gotham FC
(1-1-0)
Орландо Прайд
SquadStatsFixtures
NJ/NY Gotham FC
SquadStatsFixtures
SummaryStatistics
Angel City FC
(0-1-2) 9000 5
Сан-Диего Вейв ФК
(1-0-1)
ФК Энджел Сити
Статистика состава
ФК Сан-Диего Вейв
Статистика состава
Сводная статистика
90 004 Портленд Торнс
(1-0-1)
ОЛ Рейн
(2-1 -0)
Портленд Торнс ФК
Статистика Состава s
SquadStatsFixtures
Рио-Гранде Вэлли Торос
Статистика Состава
СводкаСтатистика
Южная Джорджия Тормента
Статистика Состава
Нападающий Мэдисон
900 04 SquadStatsFixtures
SummaryStatistics
Cangzhou Mighty Lions
SquadStatsFixtures
Henan Songshan Longmen
SquadStatsFixtures
Сводная статистика
Шанхай Шэньхуа
(7-4-1)
Наньтун Чжиюнь
(2-3-7)
Шанхай Шэньхуа
Статистика состава
Наньтун Чжиюнь
SquadStatsFixtures
SummaryStatistics
Tianjin Tigers
(4-8-0)
Циньдаоский ламантин
(2-2-8)
Тяньцзиньские тигры
Статистика состава
Циньдаоский ламантин
Состав StatsFixtures
Сводная статистика
Ухань Три города
(3-7-2)
Далянь Профессионал
(1-4-7)
Ухань Три Города
Статистика Состава
Далянь Профессионал
Статистика Состава
СводкаСтатистика
Zhejiang Professional FC
Статистика Состава
Мэйчжоу Хакка
Статистика Состава
СводкаСтатистика U21
(2-0-0)
Германия U21
(0-1-1)
Англия U21
SquadStatsFixtures
90 016 Германия U21
СоставСтатистикаРасписание
СводкаСтатистика
Израиль U21
(0-1-1)
Чехия U21
(1-0-1)
Израиль U21
SquadStatsFixtures
Чехия Республика U21
SquadStatsFixtures
Сводная статистика
Италия U21
(1-0-1)
Норвегия U21
(0-0-2)
Италия до 21 года
Статистика состава
Норвегия до 21 года
Статистика состава
Сводная статистика
Швейцария U21
(1-0-1)
Франция U21
(2-0-0)
Швейцария U21
СоставСтатистикаРасписание
Франция U21
Статистика Состава
СводкаСтатистика
Интернасьонал
Статистика Состава
Сводная статистика
Насьональ
(2-2-1)
Метрополитанос ФК
(0- 0-5)
Насьональ
Статистика Состава
Метрополитанос
Статистика Состава
Итоговая Статистика
Коринфянам
(1-1-3)
Ливерпуль
(1-1-3)
Коринфянам 900 17
Статистика Состава
Ливерпуль
Статистика Состава
(2-2-1)
(1-1-3)
Flamengo
SquadStatsFixtures
Aucas
9000 4 SquadStatsFixtures
Сводная статистика
Independiente del Valle
Статистика Состава
Аргентинос Хуниорс
Статистика Состава 05
(3-1-1)
Субленсе
(1-2-2)
Racing Club
Статистика Состава
Ñublense
Статистика Состава
Oriente Petrolero
SquadStatsFrame
SummaryStatistics
Red Bull Bragantino
(3-2-0)
9 0004 Tacuary
(2-0-3)
Red Bull Bragantino
SquadStatsFixtures
Tacuary
SquadStatsFrame
Сводная статистика
Emelec
(1-3-1)
Dan убио
(2-1-2)
Emelec
Статистика Состава
Данубио
Статистика Состава
Сводная Статистика 04 (2-2-1)
Huracán
(1-2-2)
Гуарани
Статистика состава
Уракан
Статистика состава 0004 SquadStatsFixtures
Сводная статистика
Universitario
(2-1-2)
Химнасия Ла-Плата
(1-1-3)
90 008
Universitario
Статистика состава
Гимнасия Ла-Плата
Статистика состава
Сводная статистика
(1-3-9)
Атлетико-ГО
(5-5-3)
ABC 9001 7
SquadStatsFixtures
Атлетико-GO
SquadStatsFixtures
SummaryStatistics
(6-2-5)
(2-4-7)
C eará
Статистика Состава
Avaí
Статистика Состава
Сводная Статистика
Гуарани
(5-4-4)
Мирасол
(8-1-4)
Гуарани
SquadStatsFixtures
900 16 Мирасол
СоставСтатистикаКалендарь
Сводная статистика
Ituano
(4-3-6)
Ponte Preta
(2-6-5)
Итуано
Статистика Состава
Понте Прета
Статистика Состава
Лондрина
(3-2-8)
Ювентуде
(6-0-7)
Лондрина
SquadStatsFixtures
Juventude
SquadStatsFixtures
SummaryStatistics
Vitoria
(8-1-4)
Sampaio Corrêa
9 0004 (4-4-5)
Витория
Статистика команды
Сампайо Корреа
Статистика команды
Сводная статистика
(3-4-2)
America-RN
(2-3-4)
CSA
SquadStatsFixtures
America-RN
SquadStatsFitches
SummaryStatistics
Náutico
(4-3-2)
Amazonas 9 0005
(5-3-1)
Náutico
SquadStatsFixtures
Amazonas
SquadStatsFitches
Сводная статистика
Universidad de Chile
Нет голов
Universidad Católica
Нет голов
Сводная статистика 9000 5
Хуачипато
Депортес Темуко
Хуачипато
Статистика состава
Депортес Темуко
9000 4 SquadStatsFixtures
SummaryStatistics
Urawa Red Diamonds
(8-6-3)
Shonan Bellmare
(2-6-9)
Urawa Red Diamonds
SquadStatsFixtures
Shonan Bellmare
SquadStatsFixtures
Сводная статистика
Ливан
(2-0-0)
Мальдивы
(1-0-1)
900 04 Сводная статистика
Бутан
(0-0-2)
Бангладеш
(1-0-1)
Сводная статистика
Geylang International
SquadStatsFixtures
Brunei DPMM 9 0017
SquadStatsFitches
SummaryStatistics
Лоусон: Включение Rapinoe жизненно важно для молодых игроков USWNT
Лоусон: Включение Rapinoe жизненно важно для молодых игроков USWNT
Почему элитным футболистам нужно больше времени для отдыха
Берли: Мбаппе превратился в эгоистичного маньяка в PS Г
Трансферный разговор в прямом эфире: «ПСЖ» надеется спровоцировать войну за Мбаппе
«Пари Сен-Жермен» поощряет клубы Премьер-лиги делать ставки на звездного нападающего Килиана Мбаппе этим летом. Transfer Talk в прямом эфире с последними новостями.
24m
ESPN
«Арсенал» близок к сделке с Райс после третьей заявки на 105 млн фунтов — источники рассказали ESPN.
38m
Роб Доусон
Счастливая мелодия Индии выходит на выходы против Кувейта, поскольку Сим. Стима, его заметки
Главный тренер Индии Игор Симор отправлял, увидел изменение цвета игры, а Индия ушла с позиции выигрыша, чтобы отбросить очки Игор Симво при ничьей 1-1.
4 часа
Сунад Сагар
Футбольные результаты | ESPN
Ямайка
(0-1-0)
Тринидад и Тобаго
(1-0-0)
900 16 Ямайка
Статистика Состава
Тринидад и Тобаго
Статистика Состава
Сводная Статистика
Сент-Китс и Невис
(0-0-1)
США
(0-1-0)
Сент-Китс и Невис
Статистика Состава
США
Статистика Состава
Сводная Статистика 04 Orlando Pride
(0-1-1)
NJ/NY Gotham FC
(1 -1-0)
Орландо Прайд
Статистика Состава
Нью-Джерси/Нью-Йорк Готэм ФК
Статистика Состава
Энджел Сити ФК
(0-1-2)
ФК «Сан-Диего Вейв»
(1-0-1)
ФК «Энджел Сити»
Статистика состава
San Diego Wave FC
SquadStatsFitches
SummaryStatistics
Портленд Торнс
(1-0-1)
ОЛ Рейн
(2-1-0)
Портленд Торнс
9 0004 SquadStatsFixtures
OL Reign
SquadStatsFixtures
СводкаСтатистика
Окленд Рутс
Статистика Состава
Рио-Гранде Вэлли ФК Торос
Статистика СоставаСчета
СводкаСтатистика
Юг Джорджия Тормента
Статистика Состава
Форвард Мэдисон ФК
Статистика Состава
Сводная Статистика
Cangzhou Mighty Lions
SquadStatsFixtures
Henan Songshan Longmen
SquadStatsFixtures
Сводная статистика
Шанхай Шэньхуа
(7-4-1)
Наньтун Чжиюнь
(2-3-7)
900 15
Шанхай Шеньхуа
Статистика Состава
Наньтун Чжиюнь
Статистика Состава
Сводная статистика
Тяньцзиньские тигры
(4-8-0)
Ламантин Циндао
(2-2-8)
Тяньцзинь Тайгерс
СоставСтатистикаФикстуры
Циньдао Ламантин
Статистика Состава
Итоговая Статистика
Три города Ухань
(3-7-2)
Dalian Professional
(1-4-7)
Три города Ухань
Статистика Состава
Dalian Professional
Статистика Состава
СводкаСтатистика
Zhejiang Professional FC
Статистика Состава
Meizhou Hakka
SquadStatsFixtures
Сводная статистика
Англия U21
(2-0-0)
Германия U21
(0-1-1) )
Англия U21
SquadStatsFixtures
Германия U21
SquadStatsFixtures
СводкаСтатистика
Израиль U21
(0-1-1)
Чехия U21
(1-0-1) 90 005
Израиль U21
SquadStatsFixtures
Чехия U21
SquadStatsFixtures
Сводная статистика
Италия U21
(1-0-1)
90 008
Норвегия U21
(0-0-2)
Италия U21
SquadStatsFixtures
Норвегия U21
SquadStatsFixtures
Сводная статистика
Швейцария U21
(1-0-1)
90 008
Франция U21
(2-0-0)
Швейцария U21
Статистика Состава
Франция U21
Статистика Состава 16 Internacional
Статистика Состава
Independiente Medellín
Статистика Состава (2-2-1)
Metropolitanos FC
(0-0-5)
Nacional
SquadStatsFixtures
Metropolitanos FC
SquadStatsFrame
SummaryStatistics
Corinthians
(1-1-3)
900 04 Ливерпуль
(1-1-3)
Коринтианс
Статистика состава
Ливерпуль
SquadStatsFixtures
SummaryStatistics
Flamengo
(2-2-1)
(1-1-3)
90 015
Фламенго
Статистика Состава
Aucas
Статистика Состава
Итоговая Статистика
Индепендьенте дель Валье
Статистика Состава
Аргентинос Хуниорс 9 0017
SquadStatsFixtures
SummaryStatistics
Racing Club
(3-1-1)
Ñublense
(1-2-2)
Racing Club
SquadStatsFixtures
Ñublense
SquadStatsFixtures
СводкаСтатистика
Эстудиантес де Ла Плата
Статистика СоставаСчета
Ориенте Петролеро
Статистика СоставаСчета
СводкаСтатистика
Ред Булл Брагантино
(3-2-0)
Такуари
(2-0- 3)
Red Bull Bragantino
Статистика команды
Emelec
(1-3-1)
Danubio
(2-1-2)
Emelec
SquadStatsFixtures 9 ( 2-2-1)
Huracán
(1-2-2)
Guarani
SquadStatsFixtures
Huracán 9001 7
SquadStatsFitches
SummaryStatistics
Индепендьенте Санта-Фе
Статистика Состава
Гояс
Статистика Состава 05
(2-1-2)
Химнасия Ла-Плата
(1-1-3)
Universitario
Статистика Состава
Химнасия Ла-Плата
Статистика Состава 5
Atlético-GO
(5-5-3)
ABC
SquadStatsFixtures
Atlético-GO
SquadStatsFixtures
Сводная статистика
(6-2-5)
(2- 4-7)
Сеара
Статистика Состава
Avaí
Статистика Состава 0004 Гуарани
(5-4-4)
Мирассол
(8-1-4)
Гуарани
Статистика Состава
Мирассол
Статистика Состава
Итуано
(4-3-6)
Понте Прета
(2- 6-5)
Итуано
Статистика Состава
Понте Прета
Статистика Состава 3
Лондрина
(3-2-8)
Juventude
(6-0-7)
Londrina
SquadStatsFixtures
Juventude
SquadStatsFixtures 90 005
Сводная статистика
Витория
(8-1-4)
Сампайо Корреа
(4-4-5)
Витория
Статистика Состава
Сампайо Корреа
Статистика Состава
Итоговая Статистика 9000 5
(3-4-2)
America-RN
(2-3-4)
CSA
SquadStatsFixtures
America-RN
900 04 SquadStatsFixtures
Сводная статистика
Náutico
(4-3-2)
Amazonas
(5-3-1)
Náutico
Статистика команды
Amazonas
Статистика команды
РезюмеСтатистика
Universidad de Chile
Нет голов
Католический университет
Нет голов
Сводная статистика
Уачипато
Депортес Те muco
Huachipato
Статистика Состава
Депортес Темуко
Статистика Состава
Красный Урава Бриллианты
(8-6-3)
Shonan Bellmare
(2-6-9)
Urawa Red Diamonds
Статистика Состава
Шонан Беллмаре
Статистика Состава
Сводная Статистика -0-0)
Мальдивы
(1-0-1)
Ливан
Статистика состава
Мальдивы
Статистика состава
Итоговая статистика
Бутан
(0-0-2) 900 05
Бангладеш
(1-0-1)
Бутан
Статистика Состава
Бангладеш
Статистика Состава 0016 Geylang International
SquadStatsFixtures
Brunei DPMM
SquadStatsFixtures
SummaryStatistics
LIVE Transfer Talk: PSG надеемся спровоцировать войну Мбаппе
Пари Сен-Жермен поощряет клубы Премьер-лиги делать ставки на звездного нападающего Килиана Мбаппе этим летом.
В мире много спортсменов, которые в юном возрасте становятся мастерами спорта в своей области, даже в бодибилдинге есть категория юниоров и фитнес дети, в которой соревнуются самые молодые спортсмены. Не все они становятся так популярны, как Тристин Ли – американский бодибилдер, инстаграм которого насчитывает более полутора миллиона подписчиков.
Содержание
Кто такой Тристин Ли
С чего началась популярность
Секрет тренировок Тристина Ли
Видео трансформации
Кто такой Тристин Ли
Сейчас парню восемнадцать лет, вместе со своими братьями он развивает свои соцсети и ютуб канал, где делится тренировочными видео-роликами с известными личностями бодибилдинга и не только.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Tristyn Lee | ATHLETE (@tristynleeofficial)
С чего началась популярность
Рост парня составляет 160 см, а вес около 60. Казалось бы, для восемнадцати это совсем немного, но парень стал знаменит не вчера. Можно сказать, Тристин проснулся популярным. Ещё в пятнадцатилетнем возрасте парень запостил свою силовую тренировку, которой поделилось несколько популярных фитнес аккаунтов. Новость о том, что Тристин Ли в пятнадцать обладает рельефным телом и, для его возраста, выраженной мускулатурой, быстро разошлась по миру.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Tristyn Lee | ATHLETE (@tristynleeofficial)
Секрет тренировок Тристина Ли
Успех физической подготовки парня заключался в тренировках по футболу. Силовыми тренировками он занимается с тринадцати лет. Таким образом, мир узнал о самом молодом спортсмене. Кстати, Тристин является выступающим спортсменом. Правильная техника, по его словам, превыше всего.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Tristyn Lee | ATHLETE (@tristynleeofficial)
Сейчас Тристина Ли с братом активно развивают канал на ютуб и инстаграм. И кто знает, возможно, в ближайшем будущем о парне забудут, так как время идёт, появляются новые лица, а с таким телосложением взрослых спортсменов уйма. Тристин уже не подросток, но за ним наблюдают миллионы людей по всему миру, ведут споры о его натуральности, что естественно, поддерживают и восхищаются силой этого мини-монстра.
Видео трансформации
Весной 2020 парень выложил видео своей трехлетней трансформации, в котором можно поэтапно увидеть изменения формы парня с 14 до 17 лет.
А также читайте: Самый большой бодибилдер → Самый неказистый бодибилдер → Тренировки Криштиану Роналду → Дети легендарных бодибилдеров – какие они? Жены культуристов – как выглядят вторые половинки звезд бодибилдинга?
Почему смерть бодибилдера так взволновала антиваксеров – DW – 03.
07.2023
ОбществоГермания
Елена Дожина
3 июля 2023 г.
Скоропостижная кончина молодого бодибилдера вызвала резонанс в соцсетях. По официальной версии, причиной смерти стал разрыв аневризмы. Но есть и те, кто утверждает, что это произошло из-за вакцинации.
https://p.dw.com/p/4TMLd
Бодибилдер Йоханес Линднер скончался 30 июня 2023 годаю Фото: joesthetics/InstagramФото: Joesthetics/InstagramРеклама
Йоханес Линднер (Johannes Lindner) был одним из самых известных немецких блогеров в области фитнеса. Он скоропостижно скончался в пятницу, 30 июня, от разрыва аневризмы. Линднеру, более известному как Joesthetics, было 30 лет. В соцсетях разгорелась дискуссия о причинах столь ранней смерти молодого мужчины. Противники вакцинации считают, что это могло произойти из-за прививок от ковида.
Как наступила смерть бодибилдера
О смерти Линднера сообщила его подруга Нича в социальных сетях. Девушка написала: «Джо сейчас в лучшем месте. Он умер вчера от разрыва аневризмы. Я была с ним в комнате. Он надел мне на шею цепочку, которую сделал для меня». Затем пара просто ждала вечера, чтобы провести тренировку. Однако этому не суждено было случиться. «Он лежал у меня на руках, а потом все произошло слишком быстро», — рассказала девушка.
Далее Нича рассказала, что бывший бодибилдер последние несколько дней жаловался на боль в шее. Однако за помощью к медикам он не обратился, предполагая, что это последствия тренировок. Особая опасность аневризмы, разрыв которой, как предполагается вызвала внезапную смерть, состоит в том, что это заболевание — бессимптомное, человек много лет может даже не подозревать о проблеме. Аневризма является аномальной выпуклостью или пузырьком в стенке кровеносного сосуда. При этом артерия становится более хрупкой, увеличивается и давит на близлежащие структуры. Истонченная стенка в конце концов может разорваться и вызвать кровоизлияние.
Бодибилдер страдал редким заболеванием
У выходца из Баварии Йоханеса Линднера более 9 миллионов подписчиков в Instagram, с которыми он регулярно делился фотографиями и видео из спортзала и из своей личной жизни. Несколько недель назад в YouTube, в программе RawTalk, бодибилдер рассказал своим поклонниками о наличии у него редкого заболевания — болезни периодических мышечных спазмов (rippling muscle disease, RMD). Для него характерна гиперчувствительность скелетных мышц: они могут расширяться спонтанно, быстро и неконтролируемо. Как пояснил в интервью немецкому каналу RTL журналист-медик Кристоф Шпехт (Christoph Specht), этот процесс проявляется аналогично выраженной мышечной судороге. В норме сокращение мышцы происходит от поступившего из мозга электрического импульса. «При болезни периодических мышечных спазмов сокращение происходит только в результате механического контакта с внешними раздражителями, а не потому, что нерв запускает сигнал, — уточняет врач. — Обычно это безболезненно, но может вызвать боль, если это происходит слишком часто». Например, если прикоснуться к бедру больного пальцем, то можно увидеть как это вызовет подергивание и сокращение мышцы.
Йоханес Линднер рассказал в июне 2023 года о прививках от коронавируса и своем редком заболеванииФото: odysee. com
Антипрививочники используют смерть блогера в своих целях?
Вскоре после появления сообщения о смерти блогера, в интернете начал курсировать 3-минутный отрывок из вышеупомянутого интервью Йоханеса Линднера, в котором он рассказывает на английском языке о том, что был четырежды привит от коронавируса. Это видео стало поводом для разгоревшейся дискуссии о том, могли ли прививки стать причиной столь раннего ухода из жизни молодого мужчины. Антипрививочники уверяют, что именно это могло стать причиной ранней смерти. В видео-отрывке Линднер рассказал, что в его окружении многие были привиты от коронавируса, поэтому и он, поддавшись давлению толпы, поставил себе четыре прививки. Через некоторое время, по словам бодибилдера, он сделал плановый анализ крови в Таиланде, в результате которого в его крови он заметил непонятные белые частицы. При повторном анализе через несколько месяцев у другого врача этих белых частиц обнаружено не было. Но, по словам Линднера, в крови появились темные частицы, вероятно тяжелых металлов. По словам Линднера, он сделал себе два раза плазмаферез, процедуру очистки крови. В то же время блогер осторожно описывал эту ситуацию, несколько раз дистанцируясь от сторонников теории заговора.
Под последним постом Йоханеса Линднера в Instagram, опубликованным за два дня до смерти, подписчики публикуют свои многочисленные соболезнования и говорят о том, что блогер под ником joesthetics был для них достойным примером для подражания в фитнесе.
Смотрите также:
Youtube будет удалять фейки противников вакцин
To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video
Написать в редакцию
Реклама
Пропустить раздел Еще по теме
Еще по теме
Показать еще
Пропустить раздел Топ-тема1 стр. из 3
Пропустить раздел Другие публикации DWНа главную страницу
Подростковый бодибилдинг: советы от лучших бодибилдеров-подростков
/ YouTube
Все с чего-то начинают. И некоторые из лучших бодибилдеров всех времен начали привозить домой самые большие трофеи, когда были еще подростками. Какой совет они могут дать сегодняшним молодым бодибилдерам? Мы собрали лучшие советы по бодибилдингу для подростков от 10 лучших культуристов-подростков.
ВЫДЕЛИТЕ ВРЕМЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ.
«Не торопитесь. Дети хотят всего прямо сейчас, но чтобы нарастить качественную мышечную массу, нужны годы в тренажерном зале. Еще одна вещь, которую я хотел бы сказать подростку-конкурсанту, это переход на открытые шоу — это большой шаг. Внезапно вы окажетесь рядом с 30-летними, которые тренируются и сидят на диете 15 лет. Тщательно выбирайте следующий ход. Я не участвовал в соревнованиях до тех пор, пока мне не исполнилось 22 года, а затем, хотя я жил в Массачусетсе, я соревновался в Калифорнии [выиграв престижный Турнир чемпионов], потому что знал, что там меня заметят и сделают себе имя. Это сработало. В следующем году я выиграл национальный чемпионат NPC в супертяжелом весе и профессиональную карту».
Когда он был всего лишь никому не известным 216-фунтовым парнем с потенциалом, Джей Катлер выиграл в супертяжелом весе на Teen Nationals 1993 года. Как он реализовал этот потенциал? Он заработал 15 профессиональных титулов, в том числе три Арнольд Классик (2002-04) и четыре Мистер Олимпия (2006-07, 2009-10), став одним из величайших бодибилдеров всех времен.
19-летний Джей Катлер / Twitter
УЗНАЙТЕ, ЧТО ПОДХОДИТ ДЛЯ ВАС.
«Единственный секрет в том, что секрета нет. Это тяжелая работа, правильно питаться, избегать травм; это все скучные вещи. Не ищите каких-то секретных добавок, лекарств или магических процедур. Просто продолжайте правильно питаться и правильно тренироваться. Лучший совет, который я могу дать молодому бодибилдеру, это узнать как можно больше о тренировках, анатомии и питании. И самое главное, узнайте, что лучше всего работает для вашего тела. Не выполняйте определенное упражнение или следуйте плану только потому, что это сделал кто-то другой известный. Не делайте этого, потому что это сделал Ли Хейни. Узнайте, что лучше всего работает для вас, например, выполняя различные упражнения, и научитесь правильно выполнять эти упражнения. Благодаря полученным знаниям вы сможете максимально раскрыть свой потенциал. Развивайте хорошие привычки, когда вы молоды, и вы сможете пронести их через всю свою жизнь».
В 19 лет Ли Хейни выиграл в 1979 году Teen Mr. America (который позже стал Teen Nationals). Это был первый шаг в одной из самых успешных карьер бодибилдера всех времен. В 1982 году он выиграл NPC Nationals в возрасте 22 лет, а в 1984 году стал первым из восьми последовательных титулов «Мистер Олимпия», набрав всего 24.
19-летний Ли Хейни со своим трофеем «Мистер Америка».
ЕШЬТЕ БОЛЬШЕ, ЧТОБЫ РОСТЬ БОЛЬШЕ.
«Мне кажется, что многие молодые парни просто недоедают. Когда вы подросток, ваш метаболизм ускоряется. Вы можете упаковать много калорий, не набирая фунт. Это одно из преимуществ молодости, но может быть и недостатком для молодого бодибилдера, который хочет расти. Я ел восемь раз в день, включая [протеиновые] коктейли, каждый день. Я потреблял около 4000 калорий в день в межсезонье, когда я весил 250, и держал углеводы в диапазоне от 400 [граммов] до 450. Вам нужны все эти дополнительные питательные вещества для роста».
В 2004 году Джейсон Ха победил двух парней в этом списке почета (Стив Кукло и Джеральд Уильямс) за общий титул Teen Nationals. После победы на чемпионате США 2010 года Хух участвовал в четырех профессиональных шоу.
19-летний Джейсон Ха, победитель Teen Nationals 2004 года. / Instagram
ПРОЙДИТЕ БАЗОВУЮ ПОДГОТОВКУ.
«Освойте основы. Когда вы новичок и в первые несколько лет вам нужен размер мышц, и лучшие упражнения для этого — это базовые упражнения — становая тяга, жим лежа, приседания, армейский жим, тяга штанги. Научитесь делать их правильно и постепенно становитесь сильнее в них, и вы будете расти. Нет причин слишком увлекаться. Сосредоточьтесь в основном на базовых упражнениях со свободным весом и правильном их выполнении. Если вы это сделаете, это будет служить вам долгие годы».
Несмотря на то, что он побеждал в тяжелом весе Teen Nationals в 2004 и 2005 годах, Стив Кукло оба года проигрывал в комбинезоне будущим профессионалам. С момента победы на чемпионате США 2011 года он выиграл пять профессиональных соревнований и занял шестое место на Мистер Олимпия 2019 года.
Стив Кукло на Teen Nationals 2005.
ВЫРАЩИВАЙТЕ СИСТЕМУ ПОДДЕРЖКИ.
«Бодибилдинг — это действительно индивидуальный вид спорта, но чтобы добиться успеха, вам нужны люди, которые вас поддерживают. По правде говоря, сначала мои родители думали, что бодибилдинг — это очень странно. Они не говорили мне не делать этого, но они, вероятно, были бы счастливее, если бы я сделал что-то другое. Но они всегда поддерживали меня, и когда они увидели успех, которого я добился в 15 или 16 лет, они опомнились. И были некоторые люди в бодибилдинге, которые были в моем углу, включая Криса Кормье. Вам нужна система поддержки, чтобы полностью раскрыть свой потенциал. Если люди отрицательно относятся к тому, что вы делаете, вероятно, это люди, которые вам не нужны в жизни. Окружите себя позитивными людьми и учитесь у тех, кто был до вас».
В 17, 18 и 19 лет в сезоне 2012-14 Коди Монтгомери три года подряд побеждал в общем зачете Teen Nationals, первый в полутяжелом весе и два последних в тяжелом весе, установив рекорд, который вряд ли когда-либо будет сравнялся. В 20 лет Монтгомери выиграл чемпионат США 2015 года и дебютировал в профессиональном плане в 21 год.
19-летний Коди Монтгомери выиграл свой третий национальный чемпионат среди подростков в 2014 году. / YouTube
СТРЕМИТЕСЬ К КАЧЕСТВУ.
«Вы видите много подростков, которые хотят только стать большими, поэтому они спешат набрать вес и в конечном итоге становятся в основном толстыми. Если вы хотите иметь качественное телосложение, вам нужно работать над достижением этой цели с самого начала. Причина, по которой я добился успеха с юных лет, в дополнение к хорошим генам, заключается в том, что я всегда был сосредоточен на том, чтобы сохранить пропорции своих мышц и оставаться достаточно стройным круглый год, чтобы я мог видеть свой пресс. Если вы хотите выглядеть как бодибилдер, вам нужно всегда тренироваться и питаться с этой целью. Ярлыков нет. Нельзя торопиться с весом. В долгосрочной перспективе это будет контрпродуктивно, если вам нужно сбросить много жира, и вы серьезно изменили форму своего тела, чтобы выглядеть как толстый ребенок, а не бодибилдер».
В 1985 году Шон Рэй выиграл общий зачет среди подростков. Рэй стал одним из лучших бодибилдеров 1990-х, финишировав в пятерке лучших на Мистер Олимпия рекордные 12 лет подряд (1990-01), включая секунды в 1994 и 1996 годах.
Шон Рэй в 1985 году. / Джо Вальдес
ПРОСТО ДВИГАЙСЯ ВПЕРЕД.
«Я говорю подростку-бодибилдеру то же самое, что и любому начинающему бодибилдеру. Не торопитесь. Бодибилдинг — это марафон, а не спринт. Это образ жизни, а не просто какое-то хобби, которым вы занимаетесь летом или что-то в этом роде. Если вы хотите заработать тело, которое хотите, это займет время, но каждый день вы работаете — тренируетесь, едите, отдыхаете — и вы просто продолжаете расти. Вы добьетесь этого, если будете последовательны, не торопитесь и, как марафонец, просто продолжаете идти вперед».
Выиграв Мистер Европа 1966 года в возрасте 19 лет и заняв второе место в своем классе на Мистер Вселенная, Арнольд Шварценеггер уже произвел сенсацию в мире бодибилдинга. В следующем году, через два месяца после того, как ему исполнилось 20 лет, он выиграл абсолютный титул «Мистер Вселенная». А в 1970 году в возрасте 23 лет он выиграл свой первый из семи титулов «Мистер Олимпия». Среди его бесчисленных других наград Арнольд был самым молодым мистером Олимпия в истории — рекорд, который вряд ли будет побит.
19-летний Арнольд Шварценеггер на обложке своего первого американского журнала.
СТАНЬТЕ СИЛЬНЕЕ ЗА ПОВТОРЕНИЯ.
«Когда ты новичок, будь то подросток или нет, успехи приходят быстро, потому что все новое. Это действительно особенное время, когда ты становишься сильнее практически от тренировки к тренировке. Воспользуйтесь этим. Научитесь правильно выполнять базовые упражнения: приседания, жим лежа, тяга штанги, жим над головой. И работайте над тем, чтобы каждый раз делать больше повторений, чем на предыдущей тренировке. Становитесь сильнее в диапазоне от 6 до 12 повторений или даже выше. Двадцать повторений приседаний намного сложнее, чем три повторения с большим весом. Хотел бы я вернуться в то время, когда веса росли, а мышцы росли так быстро. В те подростковые годы я действительно изменил себя».
Соперник Арнольда за звание самого опытного бодибилдера-подростка всех времен, покойный Кейси Виатор выиграл Мистер Америка 1970 года и стал третьим на Мистере Америка, когда ему было всего 18 лет. В следующем году, в 19 лет, он стал самым молодым победителем конкурса «Мистер Америка». Виатор выиграл два профессиональных шоу и занял третье место на Мистер Олимпия 1982 года.
19-летняя Кейси Виатор выигрывает Мистер Америка 1971 года.
СТРАСТЬ.
«Оставайтесь последовательными. Тренируйтесь с умом. Разминайтесь, растягивайтесь и используйте правильную технику, потому что ничто не остановит ваши успехи быстрее, чем травма. В целом, вам нужно тренироваться по правильным причинам. Делайте это, потому что вам это нравится. Если вы делаете это, потому что думаете, что разбогатеете и прославитесь, вы никогда ничего не добьетесь. Вы должны иметь страсть к бодибилдингу».
В 18 лет Бранч Уоррен выиграл чемпионат 1993 года среди подростков в полутяжелом весе и в абсолютном зачете, победив при этом 19-летнего тяжеловеса Джея Катлера. Уоррен, выигравший девять профессиональных шоу, был вторым после Катлера на Мистер Олимпия 2009 года.
18-летний Бранч Уоррен перед победой в Teen Nationals. / Instagram
ЕШЬТЕ КАЧЕСТВЕННУЮ ЕДУ.
«Я сидел на диете [для участия в Teen Nationals 2005] во время финала [в колледже Морхауз]. Усердно учиться, тренироваться и делать кардио, все это определенно было сложно. я брал 19кредитных часов в семестр [в среднем 15] и игра в школьном джазовом оркестре вдобавок ко всему. Питание было самой большой проблемой из всех. Еда в общежитии отстой для бодибилдинга. Это все гамбургеры, пицца и прочее. Всю еду я покупал сам, что очень дорого, но мне приходилось это делать. Я помогал другим ученикам питаться в столовой настолько чисто, насколько они могли, но это никогда не было идеальным. Жизнь в кампусе вредна для здоровья. Вы должны действительно работать, чтобы поддерживать образ жизни бодибилдера».
Победитель Teen Nationals 2005 года в полутяжелом и абсолютном весе, 9 лет0003 Джеральд Уильямс , выиграл California Pro 2017 и прошел квалификацию на Мистер Олимпия, где занял 15-е место.
19-летний Джеральд Уильямс выигрывает подростковый национальный чемпионат 2005 года. / USAMuscle.com
фотографий молодого Арнольда Шварценеггера — фотографии бодибилдера Арнольда
реклама — продолжить чтение ниже старый, Шварценеггер служил в армии , поскольку в то время это требовалось от всех мужчин в Австрии. Здесь будущая знаменитость изображена (в центре) со своим подразделением.
Реклама — Продолжить чтение ниже
2
1965: Стать бодибилдером
Getty Images//Getty Images
Даже в возрасте 18 лет Шварценеггер был невероятно силен. Находясь в армии, он начал участвовать в турнирах по бодибилдингу и выиграл конкурс «Мистер Европа среди юниоров». Здесь он замечен в начале своей карьеры, поднимающим женщину с земли.
Всего за год Шварценеггер почти утроил размер своих мышц. Здесь он позирует на склоне холма, демонстрируя свое гораздо большее тело.
Реклама – Продолжить чтение ниже
4
Около 1966 года: На вершине мира
Hulton Archive//Getty Images
Шварценеггер позирует на вершине холма в Калифорнии, одетый только в купальник с цветочным принтом.
Реклама — Продолжить чтение ниже
5
1966: Стать победителем
Архив Майкла Окса//Getty Images
После года службы в армии Шварценеггер начал участвовать в турнирах по бодибилдингу в Австрии. Он выиграл титул в Граце, Австрия, где он был признан лучшим телом Австрии. Опираясь на этот успех, он отправился в Лондон на чемпионат «Мистер Вселенная», где занял второе место после своего коллеги Честера Йортона.
Реклама — Продолжить чтение ниже
6
1967: Победа на Мистер Вселенная
Pictorial Parade//Getty Images
Шварценеггер принял участие в конкурсе «Мистер Вселенная» в следующем году и на этот раз остался чемпионом. В возрасте 20 лет он стал самым молодым бодибилдером, выигравшим соревнования в истории.
Реклама – Продолжить чтение ниже
7
1967: Соревнования по Европе
Архив Майкла Окса//Getty Images
Чемпион-бодибилдер продолжал выступать в Европе несколько лет. Здесь он участвует в соревнованиях по метанию камней, которые он выиграл в Мюнхене, Германия.
Реклама – Продолжить чтение ниже
8
1967: Восходящая звезда
Архив Майкла Окса//Getty Images
В сообществе бодибилдеров Шварценеггер был на вершине своей области и был одной из самых многообещающих звезд индустрии.
Реклама – Продолжить чтение ниже
9
1967 год: наслаждаясь успехом
Архив Майкла Окса//Getty Images
Хотя Шварценеггер никогда не пропускал тренировки, это не значит, что он не наслаждался своим вновь обретенным успехом. Здесь юная звезда сфотографирована с пивом на Октоберфесте в Мюнхене.
Advertisement — Продолжить чтение ниже
10
1967 год: профессиональная опасность
Getty Images//Getty Images
Шварценеггер получил травму в результате несчастного случая во время соревнований в 1967 году. Здесь он сфотографирован во время выздоровления в больнице.
Реклама — Продолжить чтение ниже
11
1968: Добро пожаловать в Muscle Beach
Getty Images//Getty Images
Австрийский бодибилдер оказался на Венис-Бич — или Muscle Beach, как его называли — в Калифорнии. После долгих лет мечтаний приехать в Америку он начал тренироваться в Gold’s Gym под руководством тренера Джо Вейдера.
Реклама — Продолжить чтение ниже
12
1969: Его первая роль
Getty Images // Getty Images
К 1969 году Шварценеггер имел за плечами два титула «Мистер Вселенная». Он также делал себе имя за пределами сообщества бодибилдеров, начиная со своего дебюта в полнометражном фильме « Hercules» в Нью-Йорке.
Реклама — Продолжить чтение ниже
13
1970: Победа в Америке
Парад иллюстраций // Getty Images
В 1970 году Шварценеггер выиграл свой первый титул Мистер Олимпия в Нью-Йорке. В общей сложности он выиграл турнир семь раз.
Реклама – Продолжить чтение ниже
14
1976: Большой фильм
Getty Images
Шварценеггер шутит в спортзале с коллегой по фильму Салли Филд для своего второго фильма « Оставайся голодным».
Реклама – Продолжить чтение ниже
15
1976: Тренер Шварценеггер
Беттманн//Getty Images
Актер предлагает своей партнерше небольшую помощь с гребным тренажером.