Юлия маслаченко матч: Ведущая «Матч ТВ» в эфире объявила, что ждет ребенка

биография ведущей канала «Матч ТВ»

Содержание

Официальные данные
О ее жизни и карьере
Личная жизнь
Последние новости
Интересные факты

Биографии некоторых знаменитостей напрочь отрицают утверждение науки: «Таланты не передаются по наследству!» Юлия Маслаченко, внучка легендарного Владимира Маслаченко – яркий тому пример. Юлия Валерьевна показала себя талантливой спортивной журналисткой, большого успеха она добилась и как комментатор, работая на «Матч ТВ». Никому в голову не придет упрекнуть молодую женщину, что она воспользовалась связями дедушки, даже самые отъявленные сетевые тролли склоняют голову перед ее бесспорными талантами.

Официальные данные

ФИО: Маслаченко Юлия Валерьевна;
Место рождения: РФ, г. Москва;
Дата рождения: 10 октября 1989-го года;
Знак зодиака: Весы;
Род деятельности: телеведущая, журналист;
Место работы: федеральный спортивный канал «Матч ТВ».

О ее жизни и карьере

Папа Юлии тоже имеет отношение к спорту, он тренер по теннису; кроме героини рассказа в семье есть еще один ребенок, сестра Юли Алиса. В сети сохранилась масса фото, где запечатлен знаменитый дедушка с внучкой – она была его любимицей.

Юлия Маслаченко в детстве с дедушкой

«Не ругал никогда, разве что за спорт – не понимал, как что-то могло не получаться!» – со слов внучки. Он с ранних лет учил ее всему: горным и водным лыжам, теннису и даже футболу. Если бы бабушка не взбунтовалась и не сказала бы: «На первом месте учеба, а спорт – для развития!» – стала бы точно Юлия Маслаченко знаменитой спортсменкой.

Юлия после школы прошла на факультет журналистики МГУ без экзаменов по результатам ЕГЭ. Это случилось в 2006-м, а в 2007-м еще студенткой Юля Маслаченко начала работать на «НТВ+ Офлайн», потом перешла на «НТВ+Спорт». На НТВ она трудилась корреспондентом, редактором, ведущей. В 2015-м Юлия пришла на спортивный канал «Матч ТВ», и с тех пор она там – ведущая новостей и программы «Все на матч!» Журналистику она не оставила, объездила всю Россию, делая репортажи из разных городов. Показала она и еще один талант – писательский: ей принадлежит авторство книги о знаменитом деде «Спорт – это искусство, спорт – это жизнь».

Личная жизнь

Такая открытая на экране, она о семье предпочитает не откровенничать перед фанатами. Нет, скрывать от людей нечего! Просто не лежит у нее душа выкладывать на всеобщее обозрение эти детали. О личной жизни молодой женщины можно составить картину по редким репликам ее или родных во время интервью. К примеру, в беседе для «sports.ru» она сетовала, что дедушка так и не познакомился с ее будущим мужем: «В 2010-м наши отношения только начинались».

Иногда она не удерживается и делится деталями счастья: какие роскошные цветы, например, ей часто дарит муж. Везде упоминается ее дочка Маруся, но по словам Юлии: «Еще жаль, что дедушка не дождался правнуков», – можно судить, что это не единственный ее ребенок. Это так: в разговоре для сайта клуба «Локомотив» в мае 2021-го ее бабушка рассказала, что сынок Юли Володя (ему 4 года) серьезно заявил: в пять начнет заниматься футболом и хоккеем.

Интересные факты

Она точно не вегетарианка, любит мясные блюда. Молодая женщина – любительница театров, путешествий, обожает экстремальные развлечения. Если бывает возможность, катается на «Американских горках», в Лос-Анджелесе посетила аттракцион «Drop of Doom».
«Пахать, пахать и пахать!» – говорил внучке дедушка всегда, когда разговор заходил про работу. «Мне всегда нравилось работать и иметь чувство независимости, это мне внушил дед», – слова уже Юлии.
Владимир Маслаченко сказал еще внучке: «Не меняй фамилию, пригодится!» Она послушалась: «И не поменяла». Но добилась успеха не благодаря фамилии, а своими способностями и трудолюбием.

Юлия Маслаченко – биография, фото, личная жизнь, сейчас

Главная » Знаменитости

Содержание

Карьера:	телеведущая
Дата рождения:	10 октября 1989 г.
Родной город:	Москва
Семейное положение:	замужем
Социальные сети:	Wikipedia

Все чаще спортивные телеканалы берут на роль ведущих обаятельных девушек. К таким несомненно относится Юлия Маслаченко, которая получила широкую известность работая на канале «Матч ТВ». Эрудированная ведущая отлично разбирается в спортивных событиях и приковывает взгляды зрителей к экранам телевизоров.

Биография

Родилась Юлия Маслаченко 10 октября 1989 года в столице России. Она является внучкой известного вратаря и спортивного комментатора Владимира Маслаченко. Воспитывалась девочка вместе с сестрой Алисой. Спорт присутствовал в их жизни с раннего детства.

Владимир Маслаченко часто играл с внучками в настольный теннис и учил их кататься на лыжах. Во многом именно известный спортивный комментатор повлиял на будущее Юлии и ее сестры. Алиса связала свою жизнь с теннисом, став тренером. Юля выбрала телевидение и журналистику.

Среднее образование внучка Маслаченко получила в 2006 году. Юлия была прилежной ученицей, поэтому поступление в МГУ ей далось легко. Обучение проходила на факультете журналистики. В студенчестве будущая ведущая активно занималась спортом.

Телевидение и журналистика

В 2007 году Маслаченко получила работу на телеканале «НТВ-Плюс». Там она в разные времена примеряла на себя образ корреспондента, редактора и ведущей. За время работы девушке удалось показать себя с лучшей стороны. Руководством был отмечен профессионализм выпускницы МГУ.

Осенью 2015-го Юлия получила должность на телеканале «Матч ТВ». К работе на известном спортивном канале она подошла с большим трепетом. Телеведущую можно увидеть в рамках передачи «Все на матч», а также в новостных эфирах.

Работа оказалась не из легких. В офисе требовалось быть уже в 4 утра. Постоянные недосыпания сказывались на самочувствии молодой телеведущей. Со временем ей удалось наладить режим и отдыхать в течение дня.

Утренние эфиры Маслаченко полюбились многим зрителям. Миловидная журналистка с детства отлично разбиралась в спорте, что пригодилось во время работы на «Матч ТВ». Помимо этого Юлия создала книгу «Владимир Маслаченко. Спорт – это искусство, спорт – это жизнь», которая была посвящена знаменитому дедушке.

В 2021 году Юлия вместе с коллегами освещала Евро 2020 по футболу. Она рассказывала о ситуации в турнирной таблице, новостях и проводила аналитику предстоящих встреч. В июле телеведущая стала освещать новости Олимпийских игр в Токио – 2020.

Личная жизнь

О личной жизни Юлия рассказывает неохотно. Известно, что она замужем, однако, личность мужа скрывается. Семья воспитывает сына Михаила. В Сети ведущая не публикует семейных фотографий. Зато она любезно выкладывает личные фото.

Знаменитость обладает отличным телом и формами. Она регулярно посещает тренажерные залы, что положительно сказывается на фигуре. В социальных сетях звезда «Матч ТВ» радует поклонников откровенными фото.

Юлия Маслаченко сейчас

В 2022 году Юлия, совместно с коллегами, принялась освещать ЧМ по футболу, проходящий на территории Катара. Во время эфиров Маслаченко в очередной раз проявила профессионализм и любовь к спорту.

Улыбчивый, добрый и справедливый. 85 лет назад родился Владимир Маслаченко. Я прошел мимо играющих ребят, увидел, как мяч влетел в ворота, и поймал его.

Упал на тротуаре, испачкался в новом костюме, был отруган мамой, но встретил свою жизнь. Из садовой команды – в криворожский «Спартак», а затем в днепропетровский «Металлург». Володе удавалось совмещать футбол, баскетбол, волейбол, легкую атлетику, но в 1955 он вдруг отодвинул спорт в сторону. Я выбрала учебу, причем одну серьезно – поступила на медицинский факультет.

«Мой дедушка интересовался всем, поэтому я не удивлена, что он пошел учиться в медицинский институт», — рассказала ТАСС Юлия Маслаченко. «Ему было интересно изучать строение тела, и ему это удалось. Однажды он идеально препарировал лягушку, и учитель сказал, что у него большое будущее в медицине. Это знание очень помогло ему в дальнейшей карьере, например, он понял, что произошло. с телом, как и когда он должен восстановиться.

Маслаченко успевал совмещать учебу с тренировками и играми за «Металлург», куда из-за травмы надолго выбыл основной голкипер команды. Но в 1956 году Владимир оставил медицину и переехал в Москву, его назвал «Локомотив» тренер Николай Морозов. Молодого вратаря в столице ждал успех – первый же матч «на ноль», первый с 1936 года завоеванный «Локомотивом» Кубок Советского Союза, вызов в сборную. В 1958 году его пригласили в Германию, настолько впечатлил немецкий «Гамбург» игрой вратаря.

В 1962 году дружба с Коста-Рикой едва не положила конец его вратарской карьере. Маслаченко столкнулся в игровом эпизоде с соперником, как следствие – сломанная челюсть, перелом височной кости. Несмотря на серьезные травмы, футболист добился успеха и получил приглашение от московского «Спартака». Как вспоминает в книге «Спорт — это искусство, спорт — это жизнь», собранной Юлией Маслаченко, голкипер с детства мечтал играть за «Спартак». Его успехи в составе красно-белых хорошо известны – титул чемпиона Советского Союза, три завоеванных кубка страны. Выступал за «Спартак» до 19 лет.69.

Из Африки в репортаж

Завершив игровую карьеру, Владимир Никитович попробовал себя в тренерской работе. Но и здесь он выбрал для себя не самый легкий путь – отправился в Африку, где стал тренерским координатором нескольких клубов и национальной сборной Республики Чад.

Мед Никита Симонян, 1996

«С теплотой вспоминал свою работу в Африке в Чаде. Он сказал, что если бы были другие условия для жизни, хотя бы нормальное питание, то футболисты показывали бы совсем другие результаты, это были талантливые ребята», — рассказала Юлия Маслаченко. Она рассказала, что пообщалась с ребятами и дала в дополнение к тренировке свою одежду. В Чаде был русский лицей, и дедушку очень поразило, как мальчик там читал стихотворение Пушкина «Я помню чудное мгновенье».

«С того времени у дедушки остались только теплые воспоминания, но он понял, что не готов продолжать тренерскую карьеру. Его очень привлекало телевидение. Уже из Африки начал присылать отчеты, понял, что хочет работать. это», — добавляет собеседник ТАСС.

Маслаченко возвращается в Советский Союз, и здесь начинается еще одна история, подарившая нам одного из самых ярких спортивных журналистов. Владимир Никитович работал на Центральном телевидении, до 1990 года был спортивным комментатором программы «Время». Одна из самых известных трансляций с комментарием Маслаченко — финал 19-гоОлимпиада-88, где встречались сборные Бразилии и Советского Союза.

pic.twitter.com/BWbD4WLJti
— Будочка (@AngryBudochka) 4 марта 2021 г.

«Чем отличались его репортажи? Для меня, конечно, собственный голос. Когда я сейчас слышу эти передачи, внутри все сжимается», — поделилась Юлия Маслаченко. «Презентация тоже была очень разной, он был нестандартным комментатором. Мне всегда нравилось то, что он чувствовал. Он был очень свободен перед микрофоном, это был не сухой комментарий, он общался со зрителями, давал профессиональную оценку и ничего не боялся, как будто понимал, что может сказать больше, чем остальные. «Их поколение вообще отличается тем, что не боится говорить. К нам на «Матч ТВ» приходит Евгений Серафимович Ловчев, и для него характерно еще и то, что он говорит все как есть. Во время репортажей Дедушка проживал все моменты так, будто сам был на поле. Поэтому он часто был эмоционален, мог сказать лишнее.

Маслаченко не оставил свою профессию даже после распада Советского Союза, когда была переформатирована сеть телеканалов. Сотрудничал с каналом Евроспорт, Радио России, в НТВ-Плюс в 1996 году.

«Большую часть жизни я прожил с ним и бабушкой, так как он готовит репортажи, как у него получаются разговоры и интервью, журналисты приезжают на наш дом», — вспоминает Юлия. «Мне так все понравилось, что я сказала ему, что стану комментатором. Я даже не знал, что такое комментатор, но это не имело значения — я стал комментатором и все. Уже в восьмом классе я всерьез решил стать журналистом и сейчас не сдался. Дедушка поддержал меня. На факультете журналистики МГУ мне предстояло пройти практику, и он предложил НТВ-Плюс. Но не было такого, чтобы я происходил от деда. Работал в футболе. редактором, а я работал в НТВ-Плюс Онлайн, которая никак с ним не была связана и даже находилась на другом этаже. Так я жил на НТВ-Плюс, прошел весь путь – работал редактором, корреспондентом. Но когда я впервые появился в кадре, дедушки уже не было, к сожалению, он его не видел. Хотелось бы услышать, как он оценит мою работу телеведущей.

Владимир Маслаченко и Лев Яшин, 1990 г.р.

«Что касается совета, то он очень внимательно старался оценивать мою работу, сообщает. Не было такого, чтобы мы сели, разобрали текст, а он хотел во все залезть. Наверное, он хотел дать мне больше самостоятельности», — говорит Юлия. Маслаченко. «Помню, как-то просил его помочь с футболом — он прокомментировал матч, и мне нужно было сделать сюжет, до выхода новости оставалось совсем немного времени. Он спросил: «Сколько времени вам нужно? — Я ответил на мгновение. И он диктовал текст ровно по тому, что я читал и понимал, что не нужно редактировать, никаких лишних слов, никаких повторов, идеальный тайминг – секунда в секунду. Это очень удивило. Он привил мне эту любовь к спорту с детства, и мне очень интересно то, о чем я говорю. Я работаю с душой – это от него.

Верим, что все будут жить вечно

Юлия Маслаченко стала составителем книги «Спорт — это искусство, спорт — это жизнь», в которой биография Владимира Никитовича дополнена воспоминаниями его коллег. Но, по словам журналиста, многие творческие планы не осуществились.

«О дедушке уже вышла книга, биография, но при этом у него было много своих мыслей. У нас с ним была идея, что мы должны начать записывать эти мысли, что-то делать. Может быть, он сказал бы мне это. как-то К сожалению не успели. Ведь мы обычно живем с ощущением, что все всегда будут живы. Когда его не стало, мне был 21 год – уже не ветер в голове, но не такой, как сейчас, когда» Тебе 30 лет. Вряд ли мы с ним общались и написали книгу именно о футболе. Я хотел бы расспросить его о его профессии, о жизни. Он все держал в голове, никаких записей не осталось», — говорит Юлия. Он прожил невероятную жизнь, очень честный и дед постоянно охотился за историями, вспоминал разные анекдоты, но я не всегда внимательно его слушал, думал, что в следующий раз еще раз расскажу. Пришлось все вспомнить, жалею. Однажды меня спросили в интервью: «Какие у него были основные выражения?» Помню, что он говорил в рэп-гейтах, но кроме футбо льняных бус, в жизни он столько всего интересного сказал, столько мудрости было в его словах.

С Владиславом Третьяком, 1986 год

Владимир Никитович умер в возрасте 75 лет. Все, кто знал его лично, отмечали, что он всегда шел в ногу со временем и со всеми находил общий язык, несмотря на возраст разница. Остался современным.

«Он читал абсолютно все, — вспоминает Юля. «У них в доме у бабушки большая библиотека, он несколько раз читал книги, помнил всех авторов, читал журналы. Не знаю, как все это укладывалось в его голове. А потом он освоил Интернет, я начал там читать, никогда не переставал искать информацию. Вечером он выходил гулять, и эти походы всегда заканчивались в книжном магазине. Подобрать книгу он мог только на улице, если кто-то выпустил на скамейку, в подъезд. Я отнесла их домой, бабушка вздохнула, что не во что их надеть. А дедушка возражал: «Ничего, мы их на дачу отвезем, там и посадим. «Я все время читал, слушал музыку, любил джаз. И сразу же начал читать о джазе, когда увлёкся этой музыкой. Он немедленно снабдил субъекта информацией.

– Если бы вас попросили описать это в нескольких словах, что бы это были за слова?

— Улыбчивый, добрый, справедливый. И обладает феноменальной памятью.

Записал Полина Панина

Читать оригинал статьи здесь

СпортМоб – Факты о Льве Яшине, Черной Пантере

Пн 17 Май 2021 | 16:30

В истории футбола было много легендарных вратарей. Стиль вратаря некоторых из них хорошо поставлен, и они использовали некоторые эффектные реакции, но на протяжении десятилетий один из них был признан лучшим и величайшим вратарем в истории. Это был Лев Яшин.

Лев Яшин был одноклассником Пеле, Ди Стефано и Бобби Чарльтона. Это не кто иной, как бывший советский вратарь Лу Иванович Яшин, который увековечил свое имя в истории футбола за отличную игру на протяжении длительного периода времени.

Лев Иванович Яшин (более известный как Лу Яшин) по прозвищу «Черный паук» или «Черная пантера» был известным вратарем сборной СССР по футболу, что сделало его лучшим вратарем в истории. Яшин много раз выступал (в том числе на чемпионатах мира) за сборную СССР. Он был известен тем, что отражал пенальти и отразил более 150 пенальти за свою карьеру, а также является единственным вратарем в истории футбола, выигравшим «Золотой мяч». 14 декабря 2020 года он был выбран более чем 170 ведущими журналистами и ведущими мировыми экспертами как лучший вратарь в истории футбола выше

Буффон

и Нойер.

Сегодня мы собираемся рассказать основные факты о Льве Яшине, в том числе о жене Льва Яшина или его знаке зодиака и многом другом. Оставайтесь с нами и наслаждайтесь главными фактами о Льве Яшине.

Яшин родился в 1929 году в семье, отец которой был промышленным рабочим, и в возрасте двенадцати лет работал в музыкальной мастерской. Он был первым, кто стоял у ворот Советского Союза в период с 1954 по 1967 год. За это время он сыграл за сборную своей страны на трех чемпионатах мира, в 1958, 1962 и 1966. Его выдающееся выступление на последнем чемпионате мира привело Советский Союз к полуфиналу в 1966 году. Он также играл на Олимпийских играх Советского Союза в Мельбурне 1956 года. Четыре года спустя Яшин выиграл со своей командой Кубок европейских чемпионов.

Видео

Время пройти интересное

факты о Льве Яшине

лучшем вратаре мира.

В этой статье мы собрали

факты о Льве Яшине

, но сначала было бы неплохо взглянуть на его личную информацию.

ФИО
: Яшин Лев Иванович
Дата рождения
: 22 октября 1929
Место рождения
: Москва, Российская СФСР, Советский Союз
Дата смерти
: 20 марта 1990 г. (60 лет)
Место смерти
: Москва, РСФСР, Советский Союз
Рост
: 1,89 м (6 фут 2 дюйма)
Позиция
: Вратарь

Лев Яшин День рождения, Знак зодиака и национальность

Лев Яшин родился

22 октября 1929 года. Да, он из давних времен, но он вошел в великую историю футбола. Яшин родился в семье, отец которой был промышленным рабочим, и в двенадцать лет работал в музыкальной мастерской.

Знак зодиака Льва Яшина

— Весы. По мнению астрологов, люди, рожденные под знаком Весов, миролюбивы, справедливы и ненавидят одиночество. Лев Яшин по национальности русский. Он был первым, кто встал у ворот Советского Союза между 1954 и 1967. За это время он играл за сборную своей страны на трех чемпионатах мира в 1958, 1962 и 1966 годах. История лиги

Лев Яшин История детства

Теперь пришло время взглянуть на

Детство Льва Яшина

так что следите за нами, чтобы узнать больше.

История Яшина началась на фоне потрясений в его стране, охваченной Первой мировой войной и революцией. Лу Яшин родился в Москве 29 октября., 1929, и когда ему было всего 12 лет, Советы участвовали во Второй мировой войне. Мужчины должны были идти на войну, а мальчики его возраста должны были помогать на военных работах. Лу выучился на механика-электрика и работал на заводе в Тушино, к северу от Москвы. Именно на этом заводе маленький Яшин делал первые попытки стать спортсменом. Он был очень талантлив в спорте и был талантлив в таких видах спорта, как баскетбол, хоккей и, конечно же, футбол.

После окончания Великой Отечественной войны Яшину пришлось уйти в армию, и именно в это время его высокий талант открыл Аркадий Чернышев, тренер молодежной команды «Динамо-Москва», и Яшин пришел в «Динамо-Москва» в 1949. Однако Яшину было непросто пробиться в основную команду «Динамо-Москва», так как в основной команде «Динамо-Москва» Алексея Хомича прозвали «Тигром» основного вратаря команды, а когда он вместе с «Динамо-Москва» участвовал в турнире в Британии после войны , большое внимание уделялось привлечению западноевропейских команд. Хомич блистал так ярко, что Яшин решил бросить футбол и заняться хоккеем.

После завершения детства Льва Яшина у нас есть несколько замечательных фактов о Льве Яшине, которые содержат его отношения.

Лев Яшин Жена и дети

Лев Яшин жена

, мы узнали что ее зовут Валентина Тимофеевна и у них две дочери: Ирина и Елена. Внук Яшина Василий Фролов тоже был футбольным вратарем. В 2009 году завершил трудовую деятельность, став учителем физкультуры. Василий выступал за дублирование состава питерских «Динамо» и «Зеленоград».

Яшин говорил: «Моя работа — стучать костями об землю». Все время тренируюсь и тренируюсь. Жена Льва Яшина вспоминает, что он никогда не пропускал тренировки. Она говорит: «Когда он возвращался домой, у него был целый мешок грязной одежды».

Но главные факты о Льве Яшине на этом не заканчиваются. Время взглянуть на

Карьера Льва Яшина.

Лев Яшин Карьера

В конце 1950-х и 1960-х Яшин был самым совершенным и популярным вратарем своего времени. Когда советская сборная использовала на своих футболках слово CCCP, Яшин стоял внутри советских ворот только в черной и ненаписанной одежде. Он безупречно выступал в одном и том же черном платье, и мало-помалу эта рубашка стала легендой. Выступления Яшина в его специальной рубашке принесли ему такие титулы, как «Черный паук», «Черная пантера» и «Черный осьминог». Его талант и игра на поле были очевидны для всех, а достойное поведение Яшина за пределами поля добавило ему популярности, а его репутация легенды росла. Он был близким, милым, добродушным человеком и, самое главное, человеком с характером, хорошо относился к поклонникам и журналистам.

Однако попасть в основной состав московского «Динамо» Яшину было непросто, так как в основном составе московского «Динамо» Алексей Хомич получил прозвище «Тигр» основного вратаря команды, а когда вместе с «Динамо» Москва участвовал в послевоенном турнире в Британии , большое внимание уделялось привлечению западноевропейских команд. Хомич блистал так ярко, что Яшин решил бросить футбол и заняться хоккеем.

Карьера Льва Яшина

доказывает, что В этом кубке все смогли увидеть способности и результативность Яшина. Его длинные руки были мощным оружием для нанесения сильных и точных ударов по противникам. Его прозвали Черным Пауком из-за его длинных-длинных рук. Несмотря на свой рост 190 см и крупное телосложение, Яшин был очень проворным и точным в тайминге. Также упоминалось его лидерское мастерство в качестве вратаря, когда Лу кричал на своих защитников за координацию и правильное расположение, что является обычным явлением в современном футболе. Одним из достоинств Яшина, отмеченным журналистами того времени, была его необыкновенная резвость, настолько, что он угадывал направление, позицию и силу удара нападавших. Яшин был очень бдителен, когда соперник разворачивался в центр, и его уходы должны были начать революционную контратаку в футболе того периода. Яшин также был создателем вратарско-оборонительной позиции и не был голкипером, который только цеплялся за линию ворот, а часто выходил из ворот и участвовал в развитии игры.

Хотя сборная СССР заняла второе место в этой группе после Франции со своей звездой Жюстом Фонтеном и проиграла Швеции в следующем туре, Яшин был признан лучшим вратарем Кубка по итогам турнира. Через два года Яшин проявил себя ярче и был одним из главных элементов советского первенства в первом туре Кубка Европы. Хотя гол Яшина был забит Югославией в финале, он сдержал их всех и привел Советы к ценному международному кубку. В следующем году советские спортивные чиновники усомнились в способностях Яшина, а 19 июля61 год, вратарь московского «Локомотива» Владимир Маслаченко был назван основным голкипером сборной, но Яшин подал в отставку в августе.

Теперь, когда мы здесь, пришло время поговорить о некоторых более подробных

фактах о Льве Ящине

лев Яшин вверх и вниз

Между всеми этими

фактами о Льве Яшине

нам нужно сосредоточиться на его ужасных днях, поэтому оставайтесь с нами, чтобы узнать больше.

Несмотря на восстановление своего положения, Яшину в 19 лет было 32 года.ЧМ-62 в Чили, и его возраст вызывал в нем некоторые подозрения. Эти проблемы снизили доверие к Яшину, и в игре между Советским Союзом и Колумбией, завершившейся ничьей 4:4, Яшин допустил две серьезные ошибки. Плохая форма Яшина продолжилась в четвертьфинале против принимающей Чили, и Советы проиграли 1–2. Позже выяснилось, что Яшин получил серьезную травму головы при общении с чилийским игроком, сославшись на то, что неожиданное выступление Яшина было оправданным. Однако народ, федерация и советские СМИ по-прежнему считали Яшина лучшим.

Хотя у Яшина был неудачный чемпионат мира, ему доверился новый советский тренер Константин Бесков. Хотя Яшин переживал период упадка, одно событие заставило Черного Паука вернуться к своему пику. 23 октября 1963 года состоялся матч между Англией и сборной мира по футболу по случаю 100-летия основания Футбольной ассоциации Англии, и Фернандо Риера Чили, главный тренер сборной мира, выбрал Лу Яшина в качестве один из вратарей своей команды. Пишут, что Яшин провел в этом матче одно из своих лучших и запоминающихся выступлений с такой необыкновенной выдержкой, что английский нападающий Джимми Грейвс запыхался. Это замечательное шоу послало миру сообщение о том, что легендарный Яшин вернулся, и эта игра продлила его карьеру.

Несколько недель спустя, 10 ноября, Яшин продемонстрировал еще одно ошеломляющее зрелище в отборочном матче чемпионата мира против Италии, неожиданно заблокировав пенальти Сандро Мацола, и Советы добились ценной ничьей в Италии. В конце года экстраординарного возвращения Яшина на вершину было достаточно, чтобы он получил награду «Игрок года мира» от France Football, и он является единственным вратарем в истории, получившим награду «Игрок года мира». Великие и известные вратари, такие как Дино Дзофф, Оливер Кан, Джанлуиджи Буффон и

Мануэль Нойер

достигли одной ступени этого титула, но не смогли ее выиграть.

Видео

Яшин получил исторический титул 27 мая 1964 года перед встречей со Швецией, которая привела к победе СССР со счетом 3:1, на глазах у 100 000 болельщиков в Москве, и это его величайшее достижение. Яшин остается первым выбором советской сборной в том, что он был в воротах, и он переживал свой третий чемпионат мира на чемпионате мира 1966 года в Англии. На групповом этапе Лу пропустил первые две игры из-за легкой травмы, но со стартом плей-офф вернулся Яшин и доказал всем, кто лучший вратарь мира. После победы над Венгрией в плей-офф они не смогли обыграть Западную Германию, у которой есть такие звезды, как Уве Циллер и Франц Беккенбауэр. В квалификационном матче Советы не смогли сдержать Узебио и Португалию и заняли четвертое место, хотя Яшин провел свой лучший чемпионат мира.

Лучшие футболисты, которые женились на своих болельщиках

Самые важные факты о Хакиме Зиехе

Лучшие итальянские защитники всех времен

Рекорды и достижения Льва Яшина

Европа в 1963 году, но у него был только гол, который принес ему эту честь. Яшин попрощался с футболом в возрасте 41 года, и его прощальный матч был сыгран в 1977 году против европейской сборной всех звезд. Черный паук — прозвище, данное легендарному советскому вратарю. Некоторое время он играл вратарем хоккейной команды «Динамо», а в составе этой команды в 19-м году стал чемпионом СССР. 53 года, но с этого года он серьезно увлекся футболом и за год дошел до футболки национальной сборной. Его первая национальная игра была против Швеции 8 сентября 1954 года, которая закончилась победой Советского Союза со счетом 7: 0. С тех пор он стал основным вратарем советской сборной, вратарем, чей успех в последующие годы был недорогим. На Олимпийских играх 1955 года в Мельбурне благодаря таланту Яшина советская команда завоевала золотую медаль по футболу, а два года спустя участвовала в 19-й58 ЧМ. Кульминацией советского успеха в эти годы стал первый чемпионат мира 1969 года, который начался с выступления Яшина после победы над югославской командой (2–1) с Jam Jam, чтобы положить конец депрессии и депрессии Черного Паука.

На чемпионате мира 1966 года в Англии советская команда во главе со своим вратарем вышла в полуфинал и в итоге заняла четвертое место. Яшин был назван европейским игроком года в 1963 году, и этот титул был приостановлен только один раз для вратаря. После многих лет национальной славы Лу Яшин попрощался с миром футбола 19 января. 7-й игрок, 75 раз одетый в футболку национальной сборной и сыгравший 326 матчей за московское «Динамо».

Лев Яшин прощается

После чемпионата мира

Яшину было 37 лет, и его футбольная карьера медленно подходила к концу. Яшин провел свой 76-й и последний матч за сборную в 1967 году в отборочном матче Кубка европейских чемпионов против Греции, а в 1970 году он попрощался с миром футбола после двух десятилетий в своем клубе, московском «Динамо». Прощание с Яшиным состоялось 19 мая.71 между Москвой и чемпионатом мира с такими игроками, как Хасинто Фактс, Бобби Чарльтон, Герд Мюллер и другими, ознаменовав конец двух десятилетий сияния Лу Яшина в мире футбола. Пятикратная трехкубковая победа Яшина над московским «Динамо», сейв со 150 пенальти и результативный гол в половине игр завершились, и он получил награду «Мастер спорта СССР». После выхода на пенсию Яшин поступил на работу в Министерство спорта СССР, а также работал в административно-управленческих подразделениях московского «Динамо».

К сожалению, в последние годы жизни у Яшина возникли проблемы с президентом клуба Петром Богдановым, который также обладал большой политической властью, в результате чего Яшин не смог покинуть страну, что и послужило причиной его отсутствие на прощальной игре Дино Дзоффа. В 1986 году было обнаружено, что у Лу был большой тромб в ноге, и ему пришлось его ампутировать. 20 марта 1990 года легендарный Лу Яшин умер от рака желудка дома с женой Валентиной и двумя дочерьми Ириной и Еленой.

Лев Яшин Цитата

«Что за вратарь тот, кого не мучает пропущенный гол? Его надо мучать! А если он спокоен, значит конец. Что бы он ни имел в прошлом у него нет будущего».

«Фокус в том, чтобы выкурить сигарету, чтобы успокоить нервы, а затем сделать большой глоток крепкого алкоголя, чтобы привести мышцы в тонус.»

Он не играл в 207 из своих 438 официальных матчей, что было интересно. В 1986 году ему пришлось перенести операцию из-за травмы колена, закончившуюся очередной ампутацией ноги. Яшин умер 19 марта.00, сыграв 812 национальных и клубных игр. В честь него с ЧМ-1994

FIFA

объявили награду имени Яшина как лучшему вратарю ЧМ.

Итак, это были самые важные

факты о Льве Яшине

, который был очень эффективен в нашем футболе. Спасибо, что читаете нашу статью, чтобы узнать больше, перейдите по ссылкам ниже.

Подробнее:

Жены и подруги игроков Барселоны (WAGS)

Основные факты об Эшлин Харрис

Факты, которые вы не знали об иконе USWNT, Алексе Моргане 0002 источник: СпортМоб

Луи симмонс результаты: В бой идут одни старики. Как 70-летний Луи Симмонс стал богом пауэрлифтинга

В бой идут одни старики. Как 70-летний Луи Симмонс стал богом пауэрлифтинга

ЛуиСиммонс дважды ломал позвонки, пытаясьустановить рекорд в становой тяге. Унего рвались бицепс, мышцы пресса ипаха. Его коленные суставы, как говоритон сам, при тяжелых приседах «выходилинаружу из-под кожи».

Несмотряна множество травм, Симмонса считаютглавным гуру в мире пауэрлифтинга. Емупод 70, но еще несколько лет назад онприседал с весом около 400 кг. В еголегендарном зале WestsideBarbellв Огайо, который похож больше на декорациииз фильма «Безумный Макс», тренируютсясамые сильные люди планеты. Среди них– около двадцати атлетов с приседомбольше 450 кг.

Какусатый переломанный старик стал главнымчеловеком в мире силовых подъемов –разбирался «Советский спорт».

Монах

«Всвоем зале Симмонс похож на безумногомонаха, который наблюдает за своейпаствой, – писал американский спортивныйжурналист Нельсон Монтана, которыйпосетил WestsideBarbell. – Вокруг грохаются об пол тонны железа,люди вопят и стонут».

Эмблемазала WestsideBarbell– оскалившийся бойцовый пес, стоящийнад штангой. Луи Симмонс любит большихсобак и нескольких держит у себя дома.Он и сам похож на зверя, который дралсявсю жизнь.

Симмонсбреет голову налысо и носит усы. Онукрашает свое тело мрачными татуировками.На его груди – два скрещенных топора.На спине – изображение ножей и большаянадпись «Вестсайд рулит».

Тренируйсякак одноногий ветеран войны в Ираке

Наодной из обложек журнала PowerСиммонс появился с ватным тампоном вносу. Это лопнули сосуды после тяжелогоподхода в становой тяге. Луи Симмонс –не терпит компромиссов. Если перед нимстоит штанга с весом, он должен взятьвес.

«Скажитепри нем слова «фитнес» или «пампинг»или еще что-нибудь модное, и этот человекиспепелит вас одним взглядом», – писало Симмонсе журналист.

Вестсайд

ЛуиСиммонс стал заниматься пауэрлифтингомв 1966 году. Он хотел стать сильнее передуходом в армию. «Я был одержим, – пишетон в своей книге. – Я знал, что когда-нибудьэто убьет меня, но не мог остановиться».

Первыйзал Симмонс устроил в собственномгараже. Он достал силовую раму, гриф,блины и стал тренироваться по заметкамв журналах. В одном из них написали отренировках калифорнийских пауэрлифтеров,которые называли себя Westside(Западная сторона). В их честь Симмонспозже назовет свой зал. Он скажет, что«парни из Вестсайд вдохновили его какничто другое». А кроме того, он позаимствовалу них методику, которой следует до сихпор – тренировать приседания, садясьна ящик.

Травмы

Вначале 70-х Симмонс сломал позвонок,пытаясь поднять 320 кг в становой тягена соревнованиях в Огайо. Несколько летспустя при аналогичной попытке оноторвал правый бицепс. Еще через парулет разорвал сухожилия и мышцы пресса.

«Людинедоумевали: и что, ты собираешьсяпродолжать? А я говорил: конечно! Людиспрашивали: а где твой правый бицепс,парень, он же оторвался совсем? И яговорил: в заливе Сент-Луис, Миссисипи».

Тренируйсякак Гойко Митич – главный индеецсоцлагеря

Травмыпреследовали Симмонса все 80-е. Он сноваломал позвонок. Вывихнул колено, впопытке снять рекорд в приседе. Суставвправляли без наркоза – выяснилось,что у Симмонса аллергия на анестезию.

Однаковместе с болью травмы давали и другое.Знание.

Впопытках восстановиться Симмонс перерылгору литературы. Он пробовал разныеметодики. Попутно он изобрел тренажердля обратных гиперэкстензий – которыйпомог ему вылечить спину. К середине90-х Луи Симмонс стал одним из наиболеекомпетентных экспертов в вопросахсилового тренинга.

Вконце 90-х он вернулся на помост. Ему ужеисполнилось 50, но он заявлял, что«чувствует себя сильнее, чем когда-либо».Симмонс стал одним из немногих атлетов,которые смогли присесть с весом более400 кг, пожать более 270 кг и потянуть более320 кг в возрастной категории старше 50лет. Спустя десяток лет – ему было уже60! – он все еще свободно приседал, имеяпо 390 кг на плечах.

Сила

СегодняСиммонс продолжает тренировать самыхсильных людей планеты. WestsideBarbellстал культовым местом в мире железнойигры. Как утверждает сам Луи, у негозанимаются 17 человек с приседом более450 кг и 6 с приседом больше 498 кг (вприседаниях лучшие результаты разнятсяв зависимости от весовых категорий иэкипировки. Россиянин Андрей Маланичевприседал со штангой 485 кг в бинтах.Американец Донни Томпсон сел в экипировкес 590 кг).

Тренируйсякак звезда покера Дэн Билзерян

«Попастьв мой зал непросто, – рассказывает Симмонсв интервью. – Я сам смотрю каждого новогопарня и выгоняю тех, кто не хочетвыкладываться до конца. Это не тренировкис личным тренером, как вы привыкли. Этобратство. И если ты не готов умереть напомосте, ты не с нами».

источник: «Советский спорт»

Луи Симмонс — Интервью

ЖЕЛЕЗНАЯ
ШАХТА

Луи
Симмонс

Безумный
монах пауэрлифтинга

Интервью
берёт Нельсон Монтана

Интернет-журнал
Testosterone® | No. 31 | 18-ое декабря 1998 г.

Никто
не знает о силе больше, чем Луи Симмонс. Для большинства бодибилдеров сила
— это нечто вроде дополнительной льготы, прилагающейся к занятиям с железяками.
Инструмент достижения цели. Но только не для гуру пауэрлифтинга Луи Симмонса
и его учеников. Для них сила является Целью. Началом. Концом. И всем, что
находится между этими понятиями.

Луи
принадлежит спортзал Westside Barbell в Огайо, где он и работает. Боже упаси
вас перепутать это местечко с очередным фитнес-заведением. Уж если и сравнивать
Вестсайд-Барбелл с чем-нибудь, то больше всего он похож на мрачную и сырую
пыточную камеру. Здесь собираются воины. Бойцы силы, которые приходят сюда
с одной целью — поднять ещё больше железа. Здесь не увидишь беговых дорожек,
неоновых ламп или даже тренажёра для разгибания ног. Кругом лишь железо,
много железа. И здесь уж точно не увидишь, чтобы кто-то из обитателей этого
спортзала напрягал свои икры, смотрясь при этом зеркало. Здесь собираются
лишь самые серьёзные атлеты, входящие в элиту пауэрлифтинга. Они приходят
сюда для того, чтобы зайти за пределы, которые любому смертному кажутся
непостижимыми. Некоторые из личных достижений Луи поражают воображение.
В возрасте 51 года, Луи установил следующие результаты: приседание — свыше
363 кг, жим — 272 кг! Луи Симмонс является единственным человеком на планете,
который в возрасте за 50 лет смог проделать такое.

Боже
упаси вас в присутствие Луи Симмонса произнести слова «накачка»
или «принцип инстинктивной тренировки» — он подарит тебе такой
стальной взгляд, что у тебя кровь в венах свернётся. Для Большого Луи тренинг
— это наука. Не больше и не меньше. Но в отличие от множества псевдо-экспертов,
которые отстаивают свои концепции, вываливая на вас кучу неоправданно усложнённой
(и часто противоречивой) информации, знакомясь с которой, возникает желание
кричать не «эврика!», а «караул!», Луи Симмонс даёт
вам чёткие, ясные практические советы по тренингу, подтверждённые многочисленными
научными исследованиями. И даже если вы стремитесь не только к силе, но
и к увеличению мышечных объёмов, то, будьте уверены, наступит время, когда
для того, чтобы стать больше, вам понадобится стать сильнее. В этом эксклюзивном
интервью журналу «Тестостерон» звезда пауэрлифтинга Луи Симмонс
выкладывает всё начистоту.

* * *

Луи,
может, для начала, расскажешь читателям немного о себе и о своём спортзале.

Я держу
спортзал Westside Barbell. Это частный зал. Здесь тренируются сильнейшие
люди в мире! Это не просто слова — у нас 22 человека приседают с весом более
363 кг. 7 из моих парней выжимают лёжа более 272 кг, трое из них являются
мировыми рекордсменами. Есть у нас один парень, который жмёт 298 кг при
весе тела 100 кг. Другой выжимает 312 кг при собственном весе 110 кг, а
ещё один жмёт 330 кг и весит при этом 125 кг.

Невероятно!
И все эти люди — твои клиенты?

Нет,
я не верю в «тренировки с личным тренером». У нас заведён другой
порядок: если мне кто-то понравился, то я беру этого парня к себе — но если
вижу, что он филонит на тренировках, то я его выкидываю. Я, тем не менее,
работал консультантом у команд Green Bay Packers и New England Patriots
и у многих команд любительского уровня.

Твоя
методика основана на определённых принципах. В чём они заключаются?

Я —
специалист по скорости/силе. Всё дело в скорости. Если ты — быстрый, я могу
сделать тебя сильным. Мы отталкиваемся от соотношения между силой и скоростью,
для этого нужно брать вес, составляющий 60% от твоего единичного максимума.
Если ты возьмёшь вес тяжелее 60%, то гриф будет двигаться слишком медленно
и ты не сможешь развить максимальное усилие. Мы не работаем на тренажёрах,
потому что они создают неправильную нагрузку. Мы также работаем с растягивающимися
лентами и цепями, которые мы прикрепляем к грифу.

И, что,
все движения быстрые и взрывные?

Верно.
Такие вещи, как медленные и негативные повторения, лишь приводят к мышечной
боли! От них растёт масса, но они не способны сделать вас сильнее, поэтому
забудьте о них! Для жима лёжа, например, мы делаем 8 сетов по 3 повторения
с весом 60% от максимума с 30-ти секундным отдыхом между сетами.

Никого
в Вестсайде не волнует мышечная масса, но я вам вот что скажу: в среднем,
любой парень, который занимается у нас, набирает примерно 18 кг массы за
два года! Как правило, из-за приседаний и гуд-морнингов. Мы делаем огромное
количество гуд-морнингов. Стоя, верхом на скамейке, с согнутыми ногами,
с прямыми ногами, с прямой спиной. По всякому! Даже сидя.

Сидя?
Это что-то новое!

Гуд-морнинги
сидя? Нет ничего лучше для восстановления после травмы.

Гуд-морнинги
— отличное упражнение, но сейчас редко увидишь, чтобы их делали. Похожим
на них движением является гиперэкстензия — насколько я понимаю, ты изобрёл
тренажёр для «обратной гиперэкстензии»?

Да,
я придумал его в 1974 году, когда у меня был разрыв пятого поясничного позвонка
и я не мог делать никакие другие упражнения. Этот тренажёр — единственное
упражнение, в котором происходит вращение крестца, диски «открываются»
и в мягкие ткани «закачивается» спинная жидкость. В общем, это
упражнение не только для укрепления низа спины, оно ещё помогает восстанавливаться
после травм.

А что
такое «приседания на коленях»?

Делается
это так. Нагрузите гриф на силовой раме и, стоя на коленях, сядьте назад
— как ребёнок садится назад, когда смотрит телевизор. В этом упражнении
двигаются лишь бёдра. Понаблюдайте за атлетом, который приседает с хорошей
техникой, и вы увидите, что у него голени не двигаются. Спина всегда прямая.
Единственное, что двигается — это бёдра.

Все
приседания стоя, что мы делаем — это приседания на скамейку. Ты опускаешься
с весом вниз и, когда садишься на скамейку, развиваешь динамическое усилие
— вот почему это упражнение так увеличивает силу. Даже если ты сидишь всего
секунду, ты всё равно поддерживаешь энергию эксцентрической части движения.
Мы делаем много разных упражнений, потому что чем больше упражнений ты делаешь,
тем лучше твоя координация в любом отдельно взятом упражнении.

Многое,
из того, что вы делаете в Вестсайде, вы делаете по-своему, необычным образом.
Я думаю, что таким упражнениям, как приседаниям на коленях или гуд-морнингам
сидя, можно научиться, лишь увидев это собственным глазами.

Именно
по этой причине мы выпустили две видеокассеты. Одна — про приседания, вторая
— про жим. Там всё подробно… всё, что мы делаем. (Для заказа, звоните
по тел. 614-276-0923).

У некоторых
людей тип телосложения предрасположен с тяжёлому тренингу. У тебя есть примеры
людей, которые не были сильны от рождения, но которым удалось стать значительно
сильнее при помощи вашей системы?

Что
же, у меня занимаются пять женщин, все из которых приседают или поднимают
в становой тяге более 225 кг! Любой получит от тренировок по моей системе
пользу, потому что я не тренирую мышцы — я тренирую центральную нервную
систему. В этом-то всё и дело. Можно иметь большое тело, но уступать в силе
тому, кто в два раза меньше тебя. Люди думают, что важную роль играет сила
сухожилий, но к сухожилиям подводится очень мало крови. Сухожилия лучше
всего тренировать ультра-высоким числом повторений.

Какую
самую большую ошибку делают люди, когда они пытаются стать сильнее в таком
упражнении, как жим лёжа?

Им нужно
сделать сильнее свои руки! Мышцы груди — это слабые мышцы. Вот почему грудь
болит или травмируется от жима лёжа, но трицепсы редко болят или травмируются.
Важно также поднимать вес по прямой линии. Чтобы улучшить результат в приседаниях,
нужно работать над мышцами живота, особенно над внешними и внутренними косыми
мышцами. По этой причине люди надевают лифтерские пояса. У них либо техника
плохая, либо мышцы живота слабые. У нас все упражнения на пресс делаются
стоя. Я делаю скручивания на блоке, повернувшись лицом от тренажёра, но
я не встаю на колени, а делаю это стоя. Так мышцы пресса работают в гораздо
более естественном положении, чем стоя на коленях или сидя. Мышцы должны
научиться координировать свою работу между собой в естественных условиях,
только так можно стать по-настоящему сильным.

Ещё
часто видишь, как люди слишком долго отдыхают между сетами. Даже если ты
тренируешься ультра-интенсивно, если ты отдыхаешь по пять минут между сетами,
то в действительности ты не можешь «достать» новые мышечные волокна.
Получается ,что ты просто повторяешь первый сет. Люди, занимаясь по нашей
системе, редко травмируются. И мы никогда не «перегораем», в отличие
от ребят, которые занимаются по ВИТ или по Майку Ментцеру. Лично я тренируюсь
13 раз в неделю, год за годом. У меня четыре нормальных тренировки по 60
минут каждая, а остальные тренировки — это «специализированная работа»,
например, над разгибателями позвоночника. И я никогда не перетренировываюсь,
даже когда мало сплю. Если кто-то вздумает заниматься с высоким числом повторений
в высокоинтенсивном стиле в течение более четырёх недель, то его прогресс
пойдёт вспять!

Я какое-то
короткое время работал с Майком Франкосом, мы занимались по той же методике.
Но мы работали лишь над тем, что ему нужно было. Он пришёл к нам и сказал,
что хочет увеличить свои ноги Глядя на его нижние конечности, я подумал
тогда, что сделать их ещё больше невозможно. Мы делали с ним наклонные приседания
(похожи на гакк-приседания) без локаутов в коленях. И мы увеличили его ноги!

Какие
добавки ты можешь порекомендовать для развития силы?

Вообще-то,
я не специалист по добавкам. Глютамин, судя по всему, отличная штука. Но
сам я большую часть времени употребляю Tribulus (экстракт
из якорцев стелющихся) и Saw Palmetto (экстракт
плодов карликовой пальмы). На меня они оказывают отличный эффект.
Креатин мне не нравится, потому что он может вызвать судороги.

Какую
позицию ты занимаешь по отношению к стероидам?

Их опасность
сильно преувеличивают. А вот кортикоидные стероиды, которые ежедневно вкалывают
тем, кто играет в американский футбол, живо отправят вас на тот свет! Что
касается лично меня, то я сижу на анаболических стероидах последние 28 лет
беспрерывно.

Ты как-то
циклируешь их приём?

Нет,
я принимаю их постоянно. Я не верю в «периодизацию» — даже в тренинге.
Как правило, я употребляю анаболики типа Equipose или Laurabolin, а перед
самыми соревнованиями я перехожу на более жёсткие андрогены. Anadrol я не
принимаю. У меня никогда не было никаких проблем. Я знаю ребят, которые
принимают их в гораздо больших дозах, чем я, их дозы даже можно назвать
передозировкой, и у них всё равно нет никаких проблем. Я не смог бы тренироваться
так, как я тренируюсь, без анаболиков, но принципы моих тренировок одинаковы,
даже если ты — натурал. Я также пробовал про-гормоны и нашёл, что они вызывают
даже большую агрессию, чем стероиды! По крайней мере, временно. Я употребляю
их непосредственно перед тренировкой.

После
прочтения этого интервью, могу предположить, что многие читатели захотят
связаться с тобой или, по крайней мере, получить консультацию по телефону.
У тебя есть телефон, по которому можно договориться о тренировках?

У вас
денег не хватит! Я работаю лишь со своими из зала и к нам не так-то легко
попасть. Например, сейчас у нас занимается парень по имени Бретт Бартли,
которые приседает 416 кг…

416?
С ума сойти!

Он —
настоящий монстр: у него руки 63,5 см! С работаю только с подобными людьми.
Кого принять к нам, а кого выкинуть из зала, решаю я. У нас в Вестсайде
занимаются одни из самых сильнейших людей в мире, потому что наши методы
работают. Это не «теория». Это доказано.

Луи,
тебе уже 51 год, а по тебе не скажешь.

Я никогда
не был столь сильным, как сейчас.

Надеюсь,
это интервью не последнее. К следующему разу, когда мы встретимся вновь,
надеюсь, твои результаты подрастут ещё немного (шутка)!

Можешь
на это рассчитывать.

*
* *

Покончив
с интервью, Луи вернулся в свою вотчину, присоединившись к легиону таких
же суперлюдей, как и он сам. Луи Симмонс обладает устрашающей внешностью:
облачив свои 109 кг сырой силы в видавшую виды майку, Луи смахивает на безумного
монаха, надзирающего над своей избранной паствой. Его тень растворяется
в катакомбах зала и у меня возникает чувство, что он взирает на своих парней
с некой почти родительской гордостью…

Если
ты вдруг окажешься в Огайо поблизости от Вестсайд Барбелл и тебе вдруг захочется
удовлетворить своё любопытство и заглянуть в этот клуб, я бы порекомендовал
дважды подумать, чем приближаться к этому месту. Вестсайд — это братство
крайне опасных людей и экскурсантов здесь не любят. Если ты не умеешь «тусоваться»
с «большими ребятами», то лучше тебе туда и не суваться. Когда
услышишь крики агонии и грохот центнеров, обрушивающихся на землю, то знай
— ты находишься в опасной близи от Вестсайда.

Видеокассеты
Луи Симмонса можно заказать по тел. 614-276-0923.

Перевод:
Hugin

Чему я научился у Луи Симмонса — Elite FTS

Нет нужды упоминать влияние Луи Симмонса на пауэрлифтинг и силовые тренировки. Все, что вам нужно сделать, это поговорить с любым тренером или тренером по силовой подготовке, и Лу в некотором роде повлиял на них. Во многих случаях это использование лент или цепей. Для других это присед на ящик. Есть много вещей, которые Лу дал миру силы; во всяком случае, это открытие людям глаз на что-то другое. Мне очень повезло, что я действительно тренировался с Лу в Westside Barbell (WSB), и есть много вещей, которые не обсуждаются в статьях или интервью. Вот понимание других вещей, которые я узнал от Лу, в которые многие люди не были посвящены.

Тренируйтесь оптимально, а не максимально

Это была первая вещь, которую я узнал от Лу, и на ее осмысление ушло много времени. Есть много людей, которые до сих пор считают, что нужно каждый раз тренироваться, чтобы добиться успеха. Один из лучших советов, которые я когда-либо получал, был: уходить из спортзала с чем-нибудь в баке. Я не уверен, кто сказал мне это, но несколько человек рассказали, и я до сих пор думаю, что это стоит запомнить.

Лу всегда говорил мне, что когда кто-то усердно тренируется, он инстинктивно знает, чего достаточно, а чего слишком много с точки зрения тренировок. У них нет калькулятора, и они не консультируются с супертренингом. Они просто знают.

Оптимальная тренировка просто означает, что то, что вы делаете в тренажерном зале (и то, чего вы не делаете), должно максимизировать ваш успех. Тренировка по максимуму в тренажерном зале означает, что вы просто нажимаете на педаль на каждой тренировке, мало заботясь о результате в долгосрочной перспективе.

Тренируйтесь с сильными людьми в правильной атмосфере

Вы когда-нибудь тусовались с действительно депрессивным человеком? Прежде чем вы это узнаете, все, о чем вы можете думать, это о том, насколько паршивая ваша жизнь. Вы ваша компания. Поэтому, если вы хотите быть сильным, начните заниматься с сильными людьми. Вот вопрос, который я задал примерно 5 435 человекам во время семинаров:

Джим: «Какой у вас жим лежа?»

Участник семинара: «300 фунтов».

Джим: И вы верите, что все, что я вам сегодня рассказал, относится к тому, что происходит в Вестсайд Барбелл?

Участник семинара: «Да».

Джим: «Значит, ты закончил тренировку, да?»

Участник семинара: «Да».

Джим: А если бы вы тренировались в Вестсайде один год, сколько бы вы жали лежа?

Участник семинара: «Наверное, 405».

Джим: «А что, если бы ты не тренировался там?»

Участник семинара: «Вероятно, 350».

Джим: «Значит, вы считаете, что атмосфера так же важна, как и тренировки?»

Участник семинара: «Да».

Джим: «А сколько усилий вы приложили, чтобы найти или создать эту атмосферу?»

Участник семинара: «Нет».

Это очень типично. Меня могут распять за эти слова, но я действительно думаю, что то, с кем вы тренируетесь и где вы тренируетесь, гораздо важнее, чем программа, которую вы выполняете. Я делал шаблон WSB, описанный Дейвом Тейтом, в течение двух лет. Я стал сильнее. Затем я начал тренироваться с Кевином Дьюизом (который, я должен отметить, сейчас является главным тренером по силовой и физической подготовке в штате Морхед). Тренировки с Кевином — это когда мои тренировки пошли в гору, и я стал чертовски сильным. Это была та же ТОЧНАЯ программа, только другая атмосфера и подготовка экипажа.

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни и те же команды в колледже выигрывают, а одни и те же команды проигрывают? Это не вербовка. Потому что победа порождает победу, и наоборот.

Люди удивляются, почему WSB добилась успеха. Это не из-за тренировок. Это из-за атмосферы и ожиданий, которые сложились у Лу за эти годы. Не верите мне? Значит вы там не тренировались.

Учитесь у всех в мире силы

Легко окружить себя единомышленниками. Все говорят вам, какой вы замечательный, и вы более чем готовы передать комплименты. Это действительно слабо.

Хочешь учиться? Иди и послушай того, кто на 180 градусов отличается от того, во что ты веришь. Возможно, вам придется принять Золофт, но это отличный способ открыть свой разум.

Лу может критически относиться ко многим вещам, но я видел, как он изучал и принимал некоторые идеи, от которых многие отмахнулись бы. Именно такой открытый ум позволит вам продолжать двигаться вперед.

Поговорите с другими спортсменами

Лу всегда ищет информацию от других спортсменов. Приходи на любую встречу, и Лу всегда окружен толпой людей. Но он также занимается разведкой. Он всегда будет задавать вопросы и смотреть, что делают атлеты и каковы их результаты. Даже если лифтер не разделяет все его идеи, он все равно выслушает и сразу же найдет способ применить новую идею. Иногда это работает, иногда… ну, не очень. Но дело в том, что вы должны разговаривать с другими людьми, которые на самом деле ДЕЛАЮТ, а не разговаривают. Существует большая разница.

За 3 недели до соревнования вы не можете стать сильнее, но можете стать слабее

Эта крупица мудрости предназначена для тех из вас, кто паникует за несколько недель до соревнования и увеличивает объем и интенсивность. Это не очень хорошая комбинация, особенно перед соревнованиями. Помню, на моей последней тренировке по приседаниям перед соревнованиями я спросил Лу, что мне делать. Он ответил: «Делай только то, что считаешь нужным, и не более того».

Экспериментируйте, но придерживайтесь принципов. Я знаю, что многие люди путаются в некоторых тренировках; есть ящики, доски, ленты, цепи, изогнутые грифы, гири и т. д. Список становится все длиннее и длиннее. Хотя упражнений и циклов очень много, принципы остаются теми же:

Метод динамических усилий
Метод максимальных усилий
Метод повторных усилий

Пока эти вещи используются и вы их понимаете, вы можете вписать все в свою тренировку. Когда что-то становится невыносимым, у Лу всегда есть способ дать мне (и другим) понять, что вам нужно придерживаться основных принципов и экспериментировать.

Будьте осторожны в отношении травм

Это то, чему я косвенно научился у Лу и Дэйва. Оба этих парня довели свои тела до предела и пострадали от последствий. Такова природа спорта для тех, кто добивается успеха. Помню, во время одной тренировки я сильно повредил середину спины, и мне казалось, что по спине и ногам бежит огонь. Я взял четырехнедельный перерыв в приседаниях и вернулся полным сил и здоровым. Несмотря на то, что меня поджарили за неспособность терпеть боль, я знаю (и мне позже сказали), что поступил правильно. Если вам больно, свободное время не убьет вас. Три-четыре недели модифицированных тренировок сделают для вас больше, чем упорство и отстранение на год.

Имейте чувство юмора

Хотя большинство людей не знают этого о Лу, он чертовски остроумен и забавен. Несмотря на то, что в тренажерном зале всегда ощущается интенсивность и цель, Лу никогда не упускает из виду общую картину. Если вы хандрите и постоянно разыгрываете карту «Я крутой парень и никогда не умею улыбаться», есть большая вероятность, что вы несчастный человек. Смейтесь немного.

Надеюсь, это поможет вам немного понять, чему я научился у Лу. Поймите, что есть намного больше, и многое из того, что я узнал за эти годы, пришло от него. Нет возможности перечислить все. Теперь я знаю, что не все могут тренироваться в WSB, но старайтесь учиться у Лу. Даже если идея кажется немного странной, есть кое-что, что вы можете использовать, чтобы помочь вам.

Первоначально опубликовано 9 февраля 2006 г.

Джим Вендлер является создателем и автором программы обучения 5/3/1. Джим играл в футбол и окончил Университет Аризоны, где он был трехкратным победителем грамоты. Вендлер приседал на соревнованиях с весом 1000 фунтов и является элитным атлетом с общим весом 2375 фунтов. Он служит лондонскому сообществу, штат Огайо, в качестве силового тренера в Лондоне 9.0104 Средняя школа.

10 законов силы от Луи Симмонса

Кто такой Луи Симмонс?

Основатель Westside Barbell в Колумбусе, Огайо
Тренер десятков пауэрлифтеров, спринтеров, бойцов-рекордсменов, команд НФЛ и регби
Спортсмен со стажем более 50 лет, пауэрлифтер категории «элита» со стажем более 35 лет
Единственный человек, когда-либо приседавший 900 фунтов, жим лежа 600 фунтов и становую тягу 700 фунтов в возрасте старше 50 лет
Автор 3 книг и сотен статей

Когда дело доходит до того, чтобы поднять людей, которые уже смехотворно сильны, в более высокую стратосферу производительности, Луи Симмонс является мастером. И его шедевром является метод сопряженных тренировок, также известный как метод Вестсайдской штанги или просто «Вестсайд». Неважно, как вы это называете, это эталон для всех, кто делает людей сильными.

Тренировочный стиль Симмонса объединяет идеи ученых, спортсменов и тренеров из бывшего Советского Союза и Болгарии, а также годы тренировок самого себя и других.

Детали со временем растут и меняются, но принципы незыблемы и подтверждены успехом десятков чемпионов по пауэрлифтингу и профессиональных спортсменов, от команд НФЛ до элиты UFC, таких как Мэтт «Бессмертный» Браун.

Значит, вам нужно ехать в Вестсайд Барбелл в Колумбусе, штат Огайо, чтобы получить что-нибудь ценное из этой системы? Извините, но если вас не пригласили, вы бы не прошли дальше двери. И даже тогда вы можете обнаружить, что являетесь одним из тех лифтеров, которые так напуганы, ступив на Вестсайд, что тут же развернутся, сядут обратно в свою машину и убегут.

Чтобы глубоко пробурить резервуар силы, спрятанный внутри вас, начните с этих 10 правил силовых тренировок от самого мужчины. Примите их близко к сердцу и возвращайтесь, когда будете настроены серьезно.

Урок 1 Найти базу

Дороти из «Волшебника страны Оз» могла справиться с парочкой злых ведьм, но ей потребуется больше помощи, чем Железный Дровосек, Пугало и Трусливый Лев. последний через тренировку в Вестсайде. Тем не менее, Симмонс и Дороти согласны в одном: нет места лучше дома.

Если сила для вас важнее всего, поселитесь там, где вы тренируетесь. Симмонс считает, что в своем тренировочном храме вы должны чувствовать себя комфортно и одновременно бросать вызов.

Если сила для вас важнее всего, поселитесь там, где вы тренируетесь.

«Вы должны быть в спортзале, где люди примерно вашего уровня, но где есть парни, которые знают больше и могут поднять больше, чем вы», — говорит он. «Однако если ваша цель — стать лучше, вы должны знать, когда пора переходить в лучший спортзал, где тренируются более сильные люди».

Выберите место для тренировок, которое подходит вам и вашим тренировочным целям. Когда вы переросли его, найдите новый дом. Чувствуйте себя комфортно, но не слишком комфортно.

Урок 2 Использование системы напарников

Если вы поднимаете тяжести, вы, вероятно, были в состоянии заметить кого-то или заставить кого-то заметить вас. Если у вас не было такого опыта, значит, вы никогда не выталкивали себя за пределы своей зоны комфорта. Срочно меняй!

Поработав с разными корректировщиками, вы обнаружите, что некоторые люди действительно могут помочь вам выполнить ранее немыслимые подъемы, в то время как другие не знают, что делать, или не знают, когда заткнуться. Вам нужно, чтобы ваши партнеры по тренировкам попадали в первую категорию, если вы хотите расти.

Поработав с разными корректировщиками, вы обнаружите, что некоторые люди действительно могут помочь вам выполнить ранее немыслимые подъемы.

«Каждый присед в Вестсайде — это приседание с тренером», — говорит Симмонс. «У всех есть какие-то небольшие проблемы с упражнениями и техникой, поэтому каждому всегда есть над чем поработать». Это относится не только к соревновательным упражнениям. Это так же важно в вспомогательных упражнениях и во всем остальном, что способствует общему проекту укрепления.

Найдите знающего, преданного партнера, на которого вы можете положиться, и станьте тем, на кого он тоже может положиться. Будьте рядом, чтобы помочь устранить неполадки, когда это необходимо, и примите их коучинг взамен.

Урок 3 Подготовьте сцену

Если YouTube — ваше единственное окно в мир серьезных силовых тренировок, вы можете подумать, что фон из скрежета металла — единственный способ сделать рекламу реальностью.

Однако это не единственный способ стать хардкорщиком. Ваша музыка должна соответствовать вашему характеру, вашему настроению и вашей цели на тренировке.

«Если ты сумасшедший, ты должен сходить с ума в спортзале», — говорит Симмонс. «Если вы не сумасшедший, я хочу, чтобы вы успокоились. Когда вы тренируетесь, музыка очень важна для соответствия того, кто вы есть как личность, и того, чего вы пытаетесь достичь».

Для Симмонса хардкор-рэп — это музыка, которая приносит в жизнь большие подъемы. Это может быть металл, техно, классика, саундтреки к фильмам или «Danny’s Song» Логгинса и Мессины. Что бы это ни было, найдите его, нажмите кнопку воспроизведения и заставьте его работать на вас.

Урок 4. Максимальный регулярный результат

Метод Вестсайдской штанги требователен, но дает большие результаты. Более 140 побитых рекордов по пауэрлифтингу не лгут.

Один из аспектов метода, который вы можете непосредственно применить к своим тренировкам, заключается в том, чтобы каждую неделю находить новые вершины силы. В Вестсайде спортсмены доводят до максимума вариации жима лежа, приседаний и становой тяги каждую неделю каждого месяца, год за годом.

Звук невозможен? Это не.

«Весь спортзал бьет рекорд на каждой тренировке с 95 процентов успеха», — говорит Симмонс, у которого есть статистик, отслеживающий максимальные подъемы в Вестсайде со штангой.

В Вестсайде спортсмены достигают максимума в вариациях жима лежа, приседаний и становой тяги каждую неделю каждого месяца, год за годом.

За схемами подходов и повторений, которые Симмонс использует, чтобы помочь своим спортсменам достичь этих показателей, скрываются глубокие размышления. в эти дни. Когда они достигают максимума, они заканчивают подъем на неделю.0003

Что тебе на вынос? Когда вы тренируетесь, чтобы быть сильным в определенном упражнении, вам нужно знать, где вы стоите, и регулярно проверять себя. «Если вы сможете делать что-то максимальное каждый раз, когда выполняете эти упражнения, вы тоже станете сильными», — обещает Симмонс.

Урок 5 Стремитесь к малой прибыли

Легко понять, что путь в тысячу миль начинается с одного шага, как гласит китайская пословица. Только после первых нескольких миль цель может начать казаться недостижимой. Но путь вперед не изменился. Имеет только ваша точка зрения.

Что это значит, если вашей целью является становая тяга с двумя собственными весами или добавление 100 фунтов к жиму лежа? Обе цели могут показаться далекими, но путь к ним — по одному фунту за раз.

Для того, чтобы спортсмены из Вестсайда постоянно добивались новых максимальных результатов и продвигались к более крупным целям, они используют одноэтапный подход с крошечными шагами улучшения. Это может означать добавление еще 2,5 фунтов к определенному варианту приседания или становой тяги. Именно такой постепенный прогресс в конечном итоге приводит к поистине гигантским суммам.

«Подумайте об этом так: если вы превысите лимит на 5 фунтов в месяц, это будет 60 фунтов в год. Если вы продолжите в том же духе, вы станете плохим парнем», — говорит Симмонс.

Будьте сосредоточены, оставайтесь сильными, оставайтесь терпеливыми. Вы доберетесь туда.

Урок 6. Расширьте свое представление о PR

«Подумайте об этом так: если вы превысите максимум на 5 фунтов в месяц, это будет 60 фунтов в год. чувак», — говорит Симмонс.

Сказать, что тяжелоатлеты из Вестсайда устанавливают личные рекорды каждую неделю, может ввести в заблуждение. По правде говоря, эти звери не увеличивают свои показатели в соревновательных упражнениях, как часы.

Вместо этого они установили личные рекорды в огромном разнообразии классических подъемов с использованием различной ширины, типов переменного сопротивления и диапазона движений. PR на вытягивании стойки с определенной высоты все равно остается PR. То же самое относится и к приседаниям на ящик с близкой постановкой к определенной высоте ящика. На самом деле, некоторые тяжелоатлеты из Вестсайда будут тестировать большую тройку только там, где это необходимо, — на соревнованиях.

Чтобы развить силу с нуля, Симмонс настраивает все возможные переменные в программе тренировок Вестсайда. Он чередует тяжелые дни с малым числом повторений и дни большого объема с более легкими повторениями.

Он переключается между основными и вспомогательными лифтами. Он смешивает хваты, которые используют его спортсмены, а также грифы, ленты, цепи, ящики — все.

Урок для вас? Делайте хорошие записи, чтобы вы знали, каковы ваши стандарты во всем, что вы делаете. А затем продвигать эти стандарты. Только давая своему телу новую стимуляцию, вы можете ожидать, что оно принесет новые результаты.

Урок 7 Сокрушите свои личные слабости

Есть ли какая-то часть тела, которую вы так ненавидите тренировать, что вы становитесь легким, когда приходит время тренировать ее? Ты думаешь только о мышцах, которые видишь, когда смотришь в зеркало и изо всех сил имитируешь Ронни Коулмана? Заставляет ли вас перспектива тяжелого дня начать планировать пропущенный день?

Если да, то пора взрослеть. Сильные добиваются этого, нацеливаясь на слабости, а не играя на своих сильных сторонах. В Вестсайде, в те дни, когда спортсмены не выкладываются на максимум, они выполняют вспомогательные упражнения и работу с бинтами, число которых может исчисляться сотнями. Но у этой работы столько же цели и видения, сколько и у тяги с максимальным усилием.

Найди щели в своих доспехах и поработай над их заделкой, а не просто гоняйся за насосами и пытаясь прибавить полдюйма к икрам.

«Мы можем сделать до 100 последовательных отжиманий или 200 сгибаний ног», — говорит Симмонс. Перемещение большого железа играет огромную роль в методе сопряженных тренировок, но не меньшее значение имеет и проработка каждой части тела, которая играет вспомогательную роль в основных упражнениях. «Восемьдесят процентов наших тренировок — это упражнения с большим количеством повторений и легкими весами, нацеленные на небольшие участки», — объясняет он.

Где-то ты силен, но не везде. Выясните щели в своих доспехах и работайте над их заделкой, а не просто гоняйтесь за насосами и пытаясь добавить полдюйма к икрам. Используйте большое количество повторений и более легкий вес, нацеленный на мышцы-стабилизаторы, с дополнительными упражнениями, и вы увидите дополнительные сантиметры и килограммы там, где это важно.

Урок 8 Подход к силе со всех сторон

Когда вы впервые приходите в тренажерный зал и начинаете регулярно поднимать тяжести, вы можете добиться экспоненциального прогресса без особого планирования. Кажется, что сила и размер приходят легко, даже если вы делаете одно и то же неделями или месяцами. Но достаточно скоро эти успехи замедляются. Затем они останавливаются. Это признак того, что ваша программа недостаточно завершена, чтобы двигаться дальше.

«Если вы все время поворачиваете машину налево, некоторые детали изнашиваются, а некоторые остаются нетронутыми», — говорит Симмонс. «Твое тело такое же».

«Если вы все время поворачиваете машину налево, некоторые детали изнашиваются, а некоторые остаются нетронутыми», — говорит Симмонс. «Твое тело такое же». Westside объединяет работу с максимальным усилием, скоростную работу, работу с бинтами и тренировку на гипертрофию в единое целое, создавая спортсменов, которые могут черпать силу из различных источников, когда они в ней нуждаются.

Вы поворачиваете только налево? Посмотрите, где в вашей программе есть недостатки, исправьте их и направьте в правильном направлении.

Урок 9Restore Yourself

Метод сопряженных тренировок доводит самых преданных силовых спортсменов до предела своих возможностей, поэтому тренировки в Westside Barbell предназначены для избранных. Чтобы поддерживать уровень подготовки, который снижается в Колумбусе, Симмонс предписывает широкий спектр методов восстановления.

«Чтобы стать сильнее, нужно восстановиться», — говорит он. «Сейчас я работаю над книгой на 400 страниц, из которых 40 страниц посвящены реставрации». Самый доступный инструмент восстановления, который использует Вестсайд, — это пенопластовый валик для самостоятельного миофасциального расслабления. Симмонс не верит в массаж пены перед тренировкой, но он любит ее после тренировки в качестве вспомогательного средства, наряду с массажем, криотерапией, иглоукалыванием и другими проверенными методами.

Если у вас есть доступ к этим техникам, используйте их. Если вам интересно, откуда берутся деньги, начните с отказа от алкоголя и нездоровой пищи на несколько месяцев. Вы найдете его достаточно быстро! Но если ничего другого, приобретите пенный валик и научитесь им пользоваться. Расширьте свое представление о том, что означает «отдых», и ваше тело будет готово расширить ваше представление о том, что означает «сила».

Урок 10 Отдыхайте, когда вам это нужно, работайте, когда вам не нужно

Одна вещь, которую вы не найдете в системе Westside Barbell, это выходные. Симмонс считает, что спортсменам полезны частые, интенсивные и разнообразные тренировки. В общем, выходных он не назначает, так как не считает, что запись дней отдыха в календаре — лучший способ получить качественное время для восстановления.

Одна вещь, которую вы редко найдете в системе Westside Barbell, это выходные.

«Отдых не приходит в какую-то конкретную неделю или день. Когда вы его чувствуете, он приходит», — говорит он. «Вы должны поддерживать высокий базовый уровень силы и никогда не брать слишком много времени на отдых. Вы должны быть сильными, чтобы быть тренируемыми. процент силы, а затем приходится работать до смерти, чтобы вернуться к тому месту, где вы можете начать по-настоящему тренироваться и снова стать сильнее».

Этот подход бросает вызов многим традиционным силовым шпагатам, но Симмонс не верит в то, что популярно.

Мостовой александр владимирович краснодар: В Краснодаре общественник и начальник одного из окружных отделов полиции провели прием граждан | Общество

МОСТОВОЙ Александр Владимирович | Российские спортсмены

8 июля 2023 года, 21:07

Российские спортсмены и специалисты

Олимпийские виды спорта

ЛетниеАртистическое плаваниеБадминтонБаскетболБейсболБоксБорьба вольнаяБорьба греко-римскаяВелосипедный спорт (BMX)Велосипедный спорт (трек)Велосипедный спорт (шоссе)Водное полоВолейболВолейбол пляжныйГандболГимнастика спортивнаяГимнастика художественнаяГольфГребля академическаяГребля на байдарках и каноэДзюдоКаратэдоКонный спортЛегкая атлетикаМаунтинбайкНастольный теннисПарусный спортПлаваниеПрыжки в водуПрыжки на батутеРегбиСерфингСкалолазание спортивноеСкейтбордингСовременное пятиборьеСофтболСтрельба из лукаСтрельба пулеваяСтрельба стендоваяТеннисТриатлонТхэквондо (ВТФ)Тяжелая атлетикаФехтованиеФутболХоккей на травеЗимниеБиатлонБобслейГорнолыжный спортКерлингКонькобежный спортЛыжное двоеборьеЛыжные гонкиПрыжки на лыжах с трамплинаСанный спортСкелетонСноубордФигурное катание на конькахФристайлХоккейШорт-трек

Виды спорта (157):

А
Б
В
Г
Д
Е
Ж
З
И
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я

Автомобильный спорт
Автомодельный спорт
Аджилити
Айкидо
Акватлон
Акробатика спортивная
Акробатический рок-н-ролл
Альпинизм
Американский футбол
Арбалетный спорт
Армрестлинг
Артистическое плавание
Аэробика спортивная
Бадминтон
Баскетбол
Бейсбол
Биатлон
Биатлон ачери
Биатлон индейский
Биатлон летний
Бильярдный спорт
Блицспринт
Бобслей
Бодибилдинг
Бокс
Борьба вольная
Борьба греко-римская
Борьба женская
Борьба на поясах
Борьба спортивная
Борьба сумо
Боулинг спортивный
Бридж спортивный
Велосипедный кросс
Велосипедный спорт (BMX)
Велосипедный спорт (трек)
Велосипедный спорт (шоссе)
Вертолетный спорт
Водное поло
Водное поло пляжное и мини
Воднолыжный спорт
Волейбол
Волейбол пляжный
Гандбол
Гандбол пляжный
Гимнастика спортивная
Гимнастика художественная
Гиревой спорт
Го
Гольф
Горнолыжный спорт
Городошный спорт
Гребля академическая
Гребля на байдарках и каноэ
Гребля на байдарках и каноэ (спринт)
Гребля на народных лодках
Гребля на ялах
Гребной слалом
Гребно-парусный спорт
Дартс
Джиу-джитсу
Дзюдо
Ездовой спорт
Индорхоккей (хоккей на траве в закрытых помещениях)
Каратэдо
Кекусинкай
Керлинг
Кикбоксинг
Комплексный и прикладной кинологический спорт
Компьютерный спорт
Конный спорт
Конькобежный спорт
Корэш
Косика каратэ
Легкая атлетика
Ледолазание
Лыжероллерный спорт
Лыжное двоеборье
Лыжные гонки
Маунтинбайк
Мини-футбол
Морское многоборье
Мотобол
Мотоциклетный спорт
Мэй Хуа Бань Кун Фу
Настольный теннис
Натурбан
Ориентирование cпортивное
Офицерское многоборье
Парашютный спорт
Парусный спорт
Пауэрлифтинг (силовое троеборье)
Перетягивание каната
Плавание
Плавание
Плавание в ластах
Планерный спорт
Подводный спорт
Пожарно-прикладной спорт
Полиатлон
Прыжки в воду
Прыжки на батуте
Прыжки на лыжах с трамплина
Пэйнтбол
Рафтинг
Регби
Регбол
Ринкбол (хоккей на льду)
Роллер-спорт
Рукопашный бой
Русская лапта
Рэндзю
Самбо
Самбо боевое
Самолетный спорт
Санный спорт
Серфинг
Скалолазание спортивное
Сквош
Скейтбординг
Скелетон
Смешанные единоборства
Сноуборд
Современное пятиборье
Софтбол
Спочан
Стрельба
Стрельба из лука
Стрельба пулевая
Стрельба стендовая
Судомодельный спорт
Тайский бокс
Танцы спортивные
Теннис
Традиционное карате (фудокан)
Триатлон
Туризм cпортивный
Туризм конный
Тхэквондо (ВТФ)
Тяжелая атлетика
Универсальный бой
Ушу
Фехтование
Фигурное катание на коньках
Фитнес
Флорбол (хоккей в зале)
Фристайл
Футбол
Футбол пляжный
Футзал (футбол в зале)
Хоккей
Хоккей на траве
Хоккей с мячом
Шахматы
Шахматы русские
Шашки
Шорт-трек

Представляет регион*

Не выбранАлтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьЕврейская автономная областьЗа рубежомЗабайкальский крайИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий автономный округНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика Калмыкия (Хальмг- Тангч)Республика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия — АланияРеспублика ТатарстанРеспублика Тува (Тыва)Республика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский край Ханты-Мансийский автономный округЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский автономный округЯмало-Ненецкий автономный округЯрославская область

* для действующих спортсменов

Место рождения

Регион проживания

Дата рождения

с
чч12345678910111213141516171819202122232425262728293031мм123456789101112год183718381839184018411842184318441845184618471848184918501851185218531854185518561857185818591860186118621863186418651866186718681869187018711872187318741875187618771878187918801881188218831884188518861887188818891890189118921893189418951896189718981899190019011902190319041905190619071908190919101911191219131914191519161917191819191920192119221923192419251926192719281929193019311932193319341935193619371938193919401941194219431944194519461947194819491950195119521953195419551956195719581959196019611962196319641965196619671968196919701971197219731974197519761977197819791980198119821983198419851986198719881989199019911992199319941995199619971998199920002001200220032004200520062007200820092010

по
чч12345678910111213141516171819202122232425262728293031мм123456789101112год201020092008200720062005200420032002200120001999199819971996199519941993199219911990198919881987198619851984198319821981198019791978197719761975197419731972197119701969196819671966196519641963196219611960195919581957195619551954195319521951195019491948194719461945194419431942194119401939193819371936193519341933193219311930192919281927192619251924192319221921192019191918191719161915191419131912191119101909190819071906190519041903190219011900189918981897189618951894189318921891189018891888188718861885188418831882188118801879187818771876187518741873187218711870186918681867186618651864186318621861186018591858185718561855185418531852185118501849184818471846184518441843184218411840183918381837

Профессия

Не выбранБизнесменГосударственный служащийДизайнерМаркетологМедицинский работникМенеджерМинск 2019Олимпиец 2021Олимпиец 2022Президент (руководитель) федерации (ассоциации, союза)Работник наукиРаботник образованияРаботник праваРаботник средств массовой информацииРуководитель (работник) спортивной организацииСпортсменСудьяТренерХудожник

Спортивное звание

Не выбранГроссмейстер РоссииЗаслуженный мастер спортаЗаслуженный работник физической культурыЗаслуженный тренерКандидат в мастера спортаМастер спортаМастер спорта международного классаМеждународный гроссмейстерМеждународный мастерПочетный мастер спортаПочетный судьяСудья всесоюзной (всероссийской) категорииСудья международной категорииСудья республиканской категории

Учёное звание

Не выбранДоктор биологических наукДоктор исторических наукДоктор медицинских наукДоктор педагогических наукДоктор психологических наук Доктор сельскохозяйственных наукДоктор социологических наукДоктор технических наукДоктор физико-математических наук Доктор философииДоктор философских наукДоктор химических наукДоктор экономических наукДоктор юридических наукКандидат биологических наукКандидат военных наукКандидат исторических наукКандидат медицинских наук Кандидат педагогических наукКандидат политических наукКандидат психологических наукКандидат сельскохозяйственных наукКандидат социологических наукКандидат технических наукКандидат физико-математических наукКандидат филологических наукКандидат филосовский наук Кандидат химических наукКандидат экономических наукКандидат юридических наук

Чемпион

Не выбранОлимпийский чемпионПризер Олимпийских игрЧемпион ЕвропыЧемпион мираЧемпион России (СССР)

Результаты поиска:
Найдено:

12675
персон

100 последних изменений

Расширенный поиск

Аслаудин
АБАЕВ

Елена
АБАИМОВА

Мария
АБАКУМОВА

Юлия
АБАЛАКИНА

Дмитрий
АБАРЕНОВ

Тамилла
АБАСОВА

Рамазан
АБАЧАРАЕВ

Ростом
АБАШИДЗЕ

Флюра
АББАТЕ-БУЛАТОВА

Татьяна
АББЯСОВА

Артур
АБДРАХМАНОВ

Каримжан
АБДРАХМАНОВ

Аделя
АБДРАХМАНОВА

Андрей
АБДУВАЛИЕВ

Герман
АБДУЛАЕВ

Тагир
АБДУЛАЕВ

Камиль
АБДУЛАЗИЗОВ

Загалав
АБДУЛБЕКОВ

Камалудин
АБДУЛДАУДОВ

Абдула
АБДУЛЖАЛИЛОВ

Магомед
АБДУЛКАГИРОВ

Назир
АБДУЛЛАЕВ

Аслан
АБДУЛЛИН

Эмиль
АБДУЛЛИН

Мусан
АБДУЛ-МУСЛИМОВ

Магомед
АБДУЛХАМИДОВ

Шамиль
АБДУРАХМАНОВ

Если вы решили разместить данные о себе или хорошо известном вам спортсмене,
или обнаружили какую-либо ошибку в уже опубликованных данных и хотите ее исправить, пожалуйста,
вы можете это сделать самостоятельно — страна должна знать своих героев!

Адлан
АБДУРАШИДОВ

Рустам
АБДУРАШИДОВ

Магомед
АБДУСАЛАМОВ

Нурлан
АБДЫКАЛЫКОВ

Эдуард
АБЗАЛИМОВ

Уулу Азамат
АБИБИЛЛА

Денис
АБЛЯЗИН

Юрий
АБОВЯН

Никита
АБОЗОВИК

Виктор
АБОИМОВ

Элизабет
АБРААМЯН

Захария
АБРАМАШВИЛИ

Александр
АБРАМОВ

Андрей
АБРАМОВ

Валерий
АБРАМОВ

Иван
АБРАМОВ

Константин
АБРАМОВ

Николай
АБРАМОВ

Павел
АБРАМОВ

Дарья
АБРАМОВА

Екатерина
АБРАМОВА

Ирина
АБРАМОВА

Лидия
АБРАМОВА

Наталья
АБРАМОВА

Нелли
АБРАМОВА

Светлана
АБРАМОВА

Тамара
АБРАМОВА

Дмитрий
АБРАМОВИЧ

Маргарита
АБРАМОВИЧ

Иракли
АБРАМЯН

Осеп
АБРАМЯН

Рамиль
АБРАРОВ

Руслан
АБРАРОВ

Кирилл
АБРОСИМОВ

63 персон из 12675

Вы просмотрели

Вопросы сотрудничества и совместной деятельности inform@infosport. ru

63 нейрохирурга Краснодара, 1217 отзывов

Кто такой нейрохирург?

Не все заболевания центральной и периферической нервной системы можно излечить терапевтическим путем. В некоторых случаях происходит серьезная деформация нервной ткани, вызванная патологическими процессами в близлежащих тканях или изменением структуры самого нервного волокна. Исправить такую ситуацию возможно лишь путем проведения хирургического вмешательства, которое осуществляет нейрохирург.

Область деятельности нейрохирурга

Нейрохирург – это хирург, специализирующийся на оперативном лечении заболеваний нервной системы. Он помогает справиться с такими патологиями, как:

травматическое поражение нервной ткани;
онкологические процессы в нервных волокнах и близлежащих органах и тканях;
сосудистые заболевания центральной нервной системы;
заболевания периферических нервов;
травмы и заболевания спинного мозга.

Нейрохирургия – очень точная наука, требующая от доктора не только предельной собранности, досконального знания строения и функций нервной ткани, но и ювелирной работы его рук, так как нервные волокна представляют собой тонкие, легко травмирующиеся структуры, а при повреждении хотя бы нескольких нервных клеток может пострадать функция целого нерва.

Современная нейрохирургия широко использует малоинвазивные методики хирургического лечения, поэтому нейрохирурги дополнительно получают сертификат на право проводить малоинвазивные хирургические вмешательства.

Когда нужно обратиться к нейрохирургу?

Помощь нейрохирурга необходима при наличии заболевания или травматического поражения нервной системы, не поддающегося лечению терапевтическими методами. Как правило, на консультацию к нейрохирургу пациента направляет лечащий врач-невролог при выявлении следующих патологий:

Посттравматическое изменение нервной ткани, влекущее за собой утрату или нарушение функции какого-либо органа. Очень часто это последствия тяжелой черепно-мозговой травмы или серьезного повреждения периферического нерва.
Опухоли нервной ткани или прилегающих органов.
Сосудистые изменения в головном мозге (например, аневризма сосуда головного мозга).
Межпозвоночные грыжи.
Травмы позвоночника, сопровождающиеся повреждением спинного мозга.

Нейрохирург оценивает состояние больного, степень выраженности неврологических нарушений и риск оперативного вмешательства. Он же занимается подготовкой пациента к операции и контролирует, как проходит восстановление функций оперированного участка нервной системы. Перед проведением оперативного вмешательства больному необходимо пройти глубокое обследование его организма, так как любая сопутствующая патология может стать причиной осложнений послеоперационного периода.

Как стать нейрохирургом?

Для того, чтобы в Краснодаре получить специальность нейрохирурга, необходимо пройти обучение в клинической интернатуре или ординатуре на кафедре неврологии и нейрохирургии Кубанского государственного медицинского университета. К обучению допускаются выпускники лечебного или педиатрического факультетов медицинского высшего учебного заведения, которое может находиться и за пределами Краснодара.

Нередко нейрохирургами становятся практикующие неврологи. Для них в Краснодаре открыт факультет последипломной подготовки врачей при Кубанском государственном медицинском университете.

Известные врачи Краснодара

Выдающимся нейрохирургом Краснодара стал доктор медицинских наук, профессор Анатолий Макарович Томников. Он углубленно изучал вопросы хирургического лечения шейного остеохондроза и повреждений периферических нервов при травме плечевого сустава. Анатолий Макарович проявил себя в качестве не только грамотного доктора, но и талантливого педагога, так как занимался подготовкой молодых специалистов на базе Кубанского государственного мединститута.

Путин просит главу Следственного комитета показать данные о взрыве моста

Далее следует сводка NewsGuard и перевод главных новостей с Первого государственного телеканала России. NewsGuard представляет эти истории в том порядке, в котором они появляются в программе. NewsGuard публикует это резюме в рамках своей миссии по отслеживанию всех категорий дезинформации, включая российскую дезинформацию, и сообщениям о ней. Обратите внимание, что эти сводки передач российского государственного телевидения вполне могут содержать ложь или пропаганду, и NewsGuard не проверяет их на точность или сбалансированность.

Рабочие восстанавливают железнодорожные пути на Керченском мосту, соединяющем Крым с Россией, недалеко от Керчи, 9 октября 2022 года, через день после того, как он был поврежден взрывом.

Встреча Путина с председателем Следственного комитета России по поводу моста

Президент России Владимир Путин сказал: «Александр Иванович, мне известно, что следственный комитет уже более суток занимается расследованием события, произошедшего вчера ранним утром на ул. Крымский мост. Уже есть предварительные данные следствия, и я прошу вас сообщить о результатах».

Александр Бастрыкин, председатель Следственного комитета России, сказал: «Уважаемый Владимир Владимирович, наша следственная группа Главного следственного управления, эксперты, судебно-медицинские эксперты прибыли на место происшествия очень быстро. судебно-медицинскими экспертами, детально осмотрели место происшествия и сделали предварительные обоснованные выводы.Нами возбуждено дело по ч.2 ст. 205 «Терроризм», что подтверждается данными начального этапа следствия9.0005

«С помощью оперативных сотрудников ФСБ удалось выявить подозреваемых из числа лиц, которые могли подготовить теракт… продолжаем проводить экспертные исследования по уточнению целей и задач данного теракта. Является актом терроризм.Все наши данные начального этапа расследования на сегодняшний день привели нас к однозначному выводу, что это теракт, который был подготовлен украинскими спецслужбами…. В подготовке этого теракта им помогали граждане России и зарубежных стран атака.»

Новая информация о взрыве на Крымском мосту

Рано утром в субботу прогремел взрыв на Крымском мосту. Взорвался грузовик, начиненный взрывчаткой. Бомба была приведена в действие несколькими тоннами тротила. Террористы дождались, пока по мосту проедет товарный поезд с горючим. Понятно, что целью было разрушить мост, но он уцелел. Мост был спроектирован таким образом, чтобы выдержать землетрясение магнитудой 9,0.

Представитель Следственного комитета России Светлана Петренко сообщила: «Тела погибших мужчины и женщины подняты из воды, их личности устанавливаются. Кроме того, следователи Следственного комитета подтвердили информацию о грузовике и его владельце. является жителем Краснодарского края и по месту его жительства проводятся следственные действия».

ФСБ России сообщила об увеличении обстрелов приграничных районов со стороны Украины

По данным ФСБ, за последнюю неделю более 100 раз обстрелу подверглись 32 населенных пункта в Брянской, Курской и Белгородской областях с реактивными системами залпового огня, пушечной артиллерией, минометами и беспилотниками. Один человек погиб, пятеро получили ранения, в том числе ребенок.

Разрушены две электрические подстанции, 11 жилых домов и два административных здания. Повреждены восемь пунктов пропуска через государственную границу.

Предложив мирный план, Маск обрушился с гневными комментариями

На этой неделе указом (президента Украины Владимира) Зеленского утвердил решение Совета безопасности Украины об отказе от переговоров с Путиным. Зеленский обращается к Западу. В среду президент США Джо Байден передал Киеву новый пакет вооружений, сделав еще один шаг на пути к конфликту в своей стране.

Посмотрите, как киевляне накинулись на самого богатого человека планеты в социальных сетях за пару твитов. Тот факт, что американский бизнесмен его уровня выдвинул план урегулирования ситуации в Украине, означает, что люди должны серьезно подумать над этим.

Маск написал в Твиттере: «Перепровести выборы в аннексированных регионах под наблюдением ООН. Россия уйдет, если на то будет воля народа. Крым формально часть России, как это было с 1783 года (до ошибки Хрущева). Водоснабжение Крыма обеспечено Украина остается нейтральной».

Украинский дипломат ответил: «F**k off — это мой очень дипломатичный ответ вам». (Киевское англоязычное новостное издание) Kyiv Post написало в Твиттере: «Ситуация с Илоном Маском явно выходит из-под контроля, и кажется, что гордость и тщеславие играют чудовищную роль в его попытках изображать из себя эксперта по Украине. остановись, Илон. Можно признать, что ты перестарался с чем-то. Просто остановись». Маск ответил в Твиттере: «Я большой поклонник Украины, но не Третьей мировой войны».

Очевидно, что никто не любит ядерный апокалипсис. Но как нам относиться к заявлению украинского президента? Зеленский сказал: «Что должно сделать НАТО? Сделать невозможным применение Россией ядерного оружия. Важно то, что я обращаюсь к международному сообществу. Как это было до 24-го — нанести превентивные удары, чтобы знали, что будет». им, если они их применят, и не ждать ядерных ударов со стороны России».

(В этом сегменте есть отрывок, в котором Такер Карлсон на Fox News говорит:) «Теперь, если Россия даже подумает об этом — это означает, что до того, как Россия запустит ракеты, — Соединенные Штаты должны запустить ракеты по России. Украинское правительство призывает к немедленная ядерная атака на Россию, которая, несомненно, приведет к уничтожению Нью-Йорка, Вашингтона, Лос-Анджелеса. Гибели десятков миллионов американцев».

Российская линия обороны получает помощь от артиллерийских и авиационных ударов

Это всего лишь один участок линии фронта, протянувшейся на тысячи километров. На всех направлениях — на Херсон, Запорожье, Донецк и Артемовск — идет непрекращающийся обстрел и попытки украинских войск прорваться, несмотря ни на потери, ни на наш мощный ответ, который продолжается всеми силами и средствами.

Вчера министр обороны РФ Сергей Шойгу назначил командующего войсками в районе проведения спецоперации. Это генерал армии, Герой России Александр Суровикин, ранее являвшийся главнокомандующим Воздушно-космическими силами России. Ранее он возглавлял наши силы в Сирии, сумел организовать там разгром террористических группировок. Но вернемся к тактике в зоне спецопераций, где есть наступление и мобильная оборона.

Военный эксперт и редактор журнала «Арсенал Отечества» Алексей Леонкив сообщил: «На северном фронте линии соприкосновения противник пытается сосредоточить свои силы, с целью развития достигнутого ранее технического успеха . Об этом поставлено в известность Министерство обороны Российской Федерации и те части, которые оказывают поддержку линии фронта, и в течение нескольких дней ведут подготовку рубежей обороны.

«На передовой работает инженерная техника чтобы не допустить повторения прежнего технического успеха и обескровить части, скопившиеся противником на северном направлении.

«В настоящее время на передовой наблюдается некоторое затишье. Однако активно работает диверсионно-разведывательная группа, а также батальонно-тактические группы противника, которые должны осуществить прорыв. Мобильные подразделения ищут бреши на линии фронта. контакта, чтобы разорвать их и войти в оперативное пространство».

Президент России Владимир Путин (в центре) с региональными лидерами украинских сепаратистов (слева направо) Владимиром Сальдо, Евгением Балицким, Леонидом Пасечником и Денисом Пушилиным во время церемонии аннексии четырех областей Украины в Большом Кремлевском дворце 30 сентября 2022 года в Москве, Россия. .

Желание народных республик войти в состав России прописано в Конституции

Желание Донецкой и Луганской Народных Республик, Херсонской и Запорожской областей войти в будущее в состав России в четверг теперь в Конституции.

Опубликован текст Конституции, в который включены эти регионы как субъекты Федерации. Количество субъектов теперь составляет 89. До этого все необходимые документы были ратифицированы Государственной Думой, одобрены Советом Федерации и подписаны Путиным, завершая сложный процесс, единственно правильный и законный процесс.

Отдельным указом крупнейшая в Европе Запорожская АЭС была передана под контроль России. Район АЭС и города-спутника Энергодар до сих пор обстреливают украинские силы, несмотря на то, что там работают наблюдатели Международного агентства по атомной энергии (МАГАТЭ). Обеспечение безопасности станции теперь наша прямая обязанность, как и обеспечение безопасности новых территорий, где люди сделали свой исторический, судьбоносный выбор.

На прошлой неделе Всероссийский центр изучения общественного мнения опросил тысячу жителей четырех регионов. Повсеместно абсолютное большинство людей считает справедливыми референдумы о присоединении к России, которые прошли с 23 по 27 сентября. Их результаты не вызывают сомнений, подчеркнул президент России в беседе с учителем из города Макеевки Донецкой Народной Республики.

Учитель истории и обществознания школы № 83 г. Макеевки рассказал: «Россия — единственная страна, которая помогала нам все это время, и не побоялась вмешаться, когда мы боялись за свою жизнь. Сегодня наши школы открыты, дети учатся по новым учебникам.Относительно результатов референдума я увидела, что я не одна, мы вместе, нас много, и я уверена, что мы выстоим и никто нас не лишит наша общая история».

Подготовка и социальные гарантии: Как работает частичная мобилизация

Нашим людям нужна надежная защита, частичная мобилизация. Призванные в вооруженные силы проходят подготовку на полигонах по всей стране.

Они помнят технику, с которой когда-то служили, и осваивают новые виды оружия. Как говорят в армии, они координируются с теми, кто уже выполняет задачи на передовой. Они временно сменили профессию, с гражданских на солдат.

Но и в этот период у домохозяйств не должно возникнуть проблем. Об этом заботятся на местном уровне; призывники лично сообщают о проблемах местным властям, в некоторых случаях напрямую губернаторам регионов.

Губернатор Тульской области Алексей Дюмин обратился к призывникам: «Мужчины во все времена защищали свои семьи, защищали свой дом, оставались верными своим обещаниям и своему народу. Мы сделаем все, чтобы тебе ни в чем не хватает

«Нужно понимать: Ваши родные и близкие, мы сделаем все, чтобы все бытовые вопросы были под контролем, и мы будем помогать и обеспечивать каждую отдельную семью каждого парня, каждого настоящего мужчины, исполняющего свои воинские обязанности, кто верен своему народу и своей стране».

Вступил в силу восьмой пакет антироссийских санкций

Новый потолок цен на нефть, за счет которого Старый Свет рассчитывает добиться политических выгод, конечно, не единственный пункт санкционного пакета. В «черный список» ЕС входят семь юридических и 30 физических лиц. Среди них музыканты Олег Газманов, Николай Расторгуев и Юлия Чичерина, глава Центризбиркома Элла Памфилова и философ Александр Дугин.

Что касается экономической составляющей, то очередной пакет антироссийских санкций, как показали предыдущие, не сулит ничего хорошего самой Европе.

(В сюжете представлены кадры якобы антисанкционного протеста, проходившего в Германии.)

Корреспондент Иван Благой сообщил: «Именно в этих условиях вступил в силу восьмой пакет антироссийских санкций. В Германии продолжаются протесты «Люди боятся повышения цен и не хотят конфронтации с Россией. Об этом мне рассказали участники акции протеста в центре Берлина, где оппозиционная партия «Альтернатива для Германии» собрала более 10 000 человек. Протестующий сказал: «Нам нужно думать о нашей собственной стране. Нам вредят антироссийские санкции».0005

Антиправительственные протесты проходят не только в Германии. В субботу недовольные граждане вновь вышли на улицы Праги. Один из протестующих сказал: «Они должны ограничить цены на энергоносители и продукты питания, это невыносимо. Мы не можем так продолжать».

(В сегменте представлены кадры и интервью с аналогичными акциями протеста в Греции, а также статья Le Monde, в которой говорится:) «Влияние санкций на российскую экономику оказалось более ограниченным, чем ожидалось. Ограничения, введенные еще в 2014 году, оказали преобразовал экономику, укрепив ее автономию в определенных секторах и вызвав развитие торговых партнеров за пределами Европы и Америки».

Корнев Александр Владимирович

Российская военная база

Всего в базе: 1811

Поиск

Введите имя для поиска…

Фильтр результатов

По возрасту

Территория деятельности

Суровикин Сергей Владимирович

Генерал армии, командующий ВКС РФ, ВКС РФ

Принимал непосредственное участие в планировании и организации военного вторжения на территорию Украины 24 февраля 2022 года.
08.10.2022-11.01.2023 — Командующий группировкой российских войск, участвовавшей в открытом военном вторжении.
11 января 2023 года назначен заместителем командующего группировкой российских войск, участвовавшей в открытом военном вторжении.

Полный профильСообщить о реквизитах или местонахождении

Макаревич Олег Леонтьевич

Генерал-полковник, командующий Группой войск «Днепр» ВДВ России

Нарушение законов и обычаев войны, военное экоцид (нарушение статьи 56 УПК РФ). 1-й Дополнительный протокол к Женевским конвенциям о защите жертв международных вооруженных конфликтов) — 6 июня 2023 года отдал приказ о взрыве плотины Каховской ГЭС. В результате подтопления населенных пунктов в Херсонской области погибло местное население, десятки человек пропали без вести, повреждены многие здания, сельскохозяйственные объекты и другая инфраструктура. Более того, это привело к масштабной экологической катастрофе: массовой гибели рыб и животных, затоплению природоохранных территорий, загрязнению водных ресурсов нижнего течения Днепра.

Полный профильСообщить подробности или местонахождение

Рудской Сергей Федорович

Генерал-полковник, начальник Главного оперативного управления Генерального штаба Вооруженных Сил Российской Федерации — Заместитель начальника Генерального штаба Вооруженных Сил Российской Федерации, Генеральный штаб Российской Федерации Вооруженные Силы

Принимал непосредственное участие в планировании и организации российского военного вторжения в Украину 24 февраля 2022 года.

Полный профильСообщить подробности или местонахождение

Никифоров Евгений Валерьевич

Генерал-полковник, начальник штаба — первый заместитель командующего ВВО ВС РФ, ВВО ВС РФ

Принимал непосредственное участие в планировании и организации военного вторжения РФ на Украину 24 февраля , 2022.

Полный профильСообщить подробности или местонахождение

Теплинский Михаил Юрьевич

Генерал-полковник, заместитель командующего Объединенной группировкой войск по ведению боевых действий,
командующий ВДВ, ВС России, ВДВ России

Принимал непосредственное участие в открытом военном вторжении в Украину. Командует группировкой ВДВ. Подразделения ВДВ, подчиненные М. Теплинскому, были причастны к военным преступлениям против мирного населения.

Полный профильСообщить подробности или местонахождение

Лапин Александр Павлович

Генерал-полковник, начальник штаба — первый заместитель командующего Сухопутными войсками РФ;
до 10.2022 — Командующий Центральным военным округом ВС РФ

Принимал непосредственное участие в открытом военном вторжении в Украину. В течение февраля-апреля 2022 года командовал группировкой войск в Черниговской и Сумской областях. Личный состав подчиненных частей причастен к военным преступлениям против мирного населения.

Полная анкетаСообщить подробности или местонахождение

Фото преступлений в Украине

по состоянию на 05.2022

Подробное описание преступлений

Принимал непосредственное участие в боевых действиях в Херсонской и Николаевской областях в пределах Объединенная группировка войск «Юг».

В/ч: в/ч 74854 — 14-я отдельная бригада специального назначения ВС РФ
Дата рождения: 13 19 сентября99 (возраст: 23 года)
Адрес регистрации: Россия, Краснодарский край, г. Афипский, ул. Набережная, 100
Другой документ, удостоверяющий личность: Свидетельство о рождении: «Я АГ 500984»
Социальные сети: ВКонтакте

Территория деятельности

Сообщить подробности или местонахождение

Другие военнослужащие данной части

Нурмагомедов Забит Камилович

Капитан 1-й реактивной артиллерийской батареи командир реактивной Артиллерийский дивизион, танковый дивизион, в/ч 74854 — 14-й отдельный 9-я бригада специального назначения ВС РФ0005

Принимал непосредственное участие в боевых действиях в Херсонской и Николаевской областях в составе Объединенной группировки войск «Юг».

Полный профильСообщить подробности или местонахождение

Костенко Константин Вячеславович

лейтенант, начальник отделения, 1-я реактивная артиллерийская батарея, реактивный артиллерийский дивизион, танковый батальон, в/ч 74854 — 14-я отдельная бригада специального назначения ВС РФ

900 02 Принимал непосредственное участие в боевых действиях в Херсонской и Николаевской областях в составе Объединенной группировки войск «Юг».

Полный профильСообщить подробности или местонахождение

Магдиев Казбек Магомедович

Младший сержант, старший стрелок, 1-я реактивная артиллерийская батарея, реактивный артиллерийский дивизион, танковый батальон, в/ч 74854 — 14-я отдельная бригада специального назначения ВС РФ

900 02 Взял прямой участие в боевых действиях в Херсонской и Николаевской областях в составе Объединенной группировки войск «Юг».

Полный профильСообщить подробности или местонахождение

Панченко Никита Вадимович

Рядовой, снайпер, стрелковая рота, танковый батальон, в/ч 74854 — 14-я отдельная бригада специального назначения ВС РФ

Принимал непосредственное участие в боевых действиях в Херсонской и Николаевской областях в составе ОВС «Юг».

Смотреть кубок мира по биатлону сегодня прямой эфир мужчины: Биатлон: онлайн трансляции спортивных событий

В Антерсельве проведут этап Кубка мира и обсудят доклад ВАДА

Свежий номер

РГ-Неделя

Родина

Тематические приложения

Союз

Свежий номер

19.01.2017 00:18

В Антерсельве проведут очередной этап Кубка мира, а также обсудят доклад ВАДА

Павел Зарудный

В четверг в итальянском местечке Антерсельва стартует очередной этап мирового Кубка у «стреляющих лыжников».

Отметим, что за последние два года на пьедестал Антерсельвы в личных гонках чаще других поднимались биатлонисты сборной России — восемь раз (по четыре раза мужчины и женщины).

По оценкам наших тренеров и спортсменов, этот самый солнечный и высотный этап сезона как нельзя лучше подходит, чтобы набрать форму перед чемпионатом мира, который с 9 по 19 февраля примет австрийский Хохфильцен.

Наш тренерский штаб решил, что в Италии выступят у мужчин Антон Шипулин, Максим Цветков, Антон Бабиков, Матвей Елисеев, Дмитрий Малышко, Евгений Гараничев.

В составе женской команды: Татьяна Акимова, Екатерина Глазырина, Ольга Подчуфарова, Ульяна Кайшева, Ирина Услугина, Виктория Сливко.

Впрочем, интерес к этапу в Антерсельве связан не только с большим спортом. Не секрет, что в субботу Исполнительный комитет Международного союза биатлонистов (IBU) обсудит доклад независимой комиссии ВАДА под руководством не скрывающего своих русофобских настроений Ричарда Макларена.

В кулуарах говорят, что на заседании будет обсуждаться дальнейшая судьба российских биатлонистов. Стоит напомнить, что вторая часть доклада независимой антидопинговой комиссии ВАДА была представлена 9 декабря прошлого года. Как и ранее, в ней не было никакой конкретики — одни голословные обвинения. По информации Ричарда Макларена, за последние пять лет более 1000 российских спортсменов были замешаны в различных антидопинговых махинациях. Среди них победители и призеры зимних Олимпийских игр 2014 года в Сочи. После этого IBU получил список из 31 российского биатлониста, подозреваемого в нарушении антидопинговых правил. В отношении каждого из них было начато расследование.

Но ждать итогов проверки и официальных заявлений от чиновников федерации некоторые страны не стали. Вот, глава Федерации биатлона Чехии Иржи Хамза с большим энтузиазмом включился в травлю наших спортсменов и даже потребовал забрать у Тюмени чемпионат мира по биатлону 2021 года…

На свет появилось и некое письмо, которое, по слухам, подписали более ста ведущих биатлонистов мира. По данным западных СМИ, в нем содержится ряд требований к IBU, среди которых — повысить штрафы федерациям, чьи спортсмены были уличены в применении допинга, с нынешних 200 тысяч евро до миллиона евро, сократить число квот на международных соревнованиях для стран, чей спортсмен был уличен в допинге, на 24 месяца, временно отстранять спортсменов, которые подозреваются в употреблении допинга, до тех пор пока ВАДА проводит свое расследование, наконец, ввести финансовые компенсации для тех биатлонистов, которые могли бы стать медалистами Олимпийских игр, но проиграли в борьбе с «нечистыми» соперниками…

К счастью, далеко не все мыслят, как Макларен и Хамза. Скажем, глава Международного союза биатлонистов норвежец Андерс Бессеберг честно признал, что на сегодняшний день никаких улик против россиян не представлено:

— Я понимаю, что все огорчены разоблачениями Макларена, также могу разделить возмущение биатлонистов, которые хотят ясности. Но пока мы не разберемся во всех нюансах, говорить о чем-либо рано. Политика IBU будет строиться в рамках нулевой терпимости к допингу. Я могу обещать вам, что мы проведем полную экспертизу доклада Макларена. Нам нужны доказательства применения допинга, положительные пробы и прочее. Чтобы они были неоспоримыми, а пока этого нет. Поэтому наша антидопинговая группа работает и тщательно изучает все обстоятельства. И если мы найдем нарушителей, то они будут наказаны вне зависимости от национальности.

Где будем смотреть

19 января,четверг,

Матч ТВ, Евроспорт

16.15 — Индивидуальная гонка, женщины (прямой эфир).

20 января, пятница

Матч ТВ, Евроспорт

16.15 — Индивидуальная гонка, мужчины (прямой эфир).

21 января, суббота

Матч ТВ

15.30 — Масс-старт, женщины (прямой эфир).

Матч ТВ, Евроспорт

17.15 — Эстафета, мужчины (прямой эфир).

22 января, воскресенье

Матч ТВ

13. 00 — Масс-старт, мужчины (прямой эфир).

Матч ТВ, Евроспорт

16.45 — Эстафета, женщины (прямой эфир).

Российская газета — Столичный выпуск: №10(7176)

Биатлон Кубок мира по биатлону 2016-2017

Олимпиада, биатлон, смешанная эстафета, 5 февраля 2022, прогноз и ставка, какой канал, смотреть онлайн, прямой эфир

Чемпионат.comиещё 8

04 февраля 2022, 09:25

Конкурентов у россиян достаточно, зато состав сильнейший. Бояться тут некого.

На Олимпиаде в Пекине 5 февраля состоится смешанная эстафета по биатлону — 4×6 км. Начало — в 12:00 мск. В прямом эфире гонку покажет Первый канал. Букмекеры уже дали прогноз: наибольшие шансы на победу имеет сборная Норвегии, поставить на скандинавов предлагают за 2.35.

Видео дня

Где смотреть смешанную эстафету по биатлону на ОИ-2022?

Смешанная эстафета по биатлону на ОИ-2022: коэффициенты букмекеров (05.02.2022)

В тройку фаворитов также входят сборная Швеции (3. 20) и сборная Франции (3.74). Следом идёт команда России (14.00). За ними в списке претендентов находятся Германия и Беларусь (по 16.00). Заключить пари на сборную Италии можно за 25.00, а на команду из Австрии — за 50.00.

Смешанная эстафета на Олимпиаде в Пекине: прогноз и анализ гонки 5 февраля 2022 года

После седьмого этапа Кубок мира по биатлону берёт паузу. Причина в высшей степени уважительная — пришло время для зимней Олимпиады. Нашу страну должны были представлять Александр Логинов, Эдуард Латыпов, Максим Цветков, Даниил Серохвостов, Карим Халили, Кристина Резцова, Ульяна Нигматулина, Светлана Миронова, Ирина Казакевич и Валерия Васнецова.

Это был первоначальный состав, который изменился ещё до старта Олимпиады. Дело в том, что по приезде в Пекин Васнецова дважды сдала положительный тест на ковид и её были вынуждены отправить на карантин. Заменила Валерию Евгения Буртасова, которая прекрасно выступает на Кубке IBU и подтвердила свои навыки на недавнем чемпионате Европы в Германии. Зимняя Олимпиада откроет свою программу смешанной эстафетой на 4×6 километра. `остав у сборной России сильнейший, его объявили вчера. Бегут все лучшие — Ульяна Нигматуллина, Кристина Резцова, а также Александр Логинов и Эдуард Латыпов. Состоянием последнего тренера довольны, карантин остался позади. Добавим также, что из нынешнего состава в Олимпийских играх принимали участие Александр Логинов (в 2014 году) и Ульяна Нигматуллина (в 2018 году, тогда она ещё носила девичью фамилию Кайшева). Латыпов до положительного теста боролся за топ-3 общего зачёта, а Резцова в принципе никого и ничего не боится.

`рогноз Ольги Зайцевой на смешанную эстафету ОИ-2022.

Как ни крути, состав классный. В этом сезоне Кубка мира наши спортсмены просто великолепно показывают себя в эстафетах. Прошло уже десять гонок в этой дисциплине, и всего два раза россияне не попали на подиум. С ходу и не вспомнить, когда в последний раз мы настолько часто заезжали в топ-3. Коротко вспомним те осечки. Первая — женская сборная в дебютной эстафете в сезоне. Вторая — как раз в смешанной, но там участвовал далеко не сильнейший состав.

Главными соперниками в этой гонке будут сборные Норвегии, Франции и Швеции. Фаворитами считаются норвежцы. И не просто так. Ведь мужская сборная забрала три из четырёх первых мест в эстафетах на Кубке мира, а в той гонке, где они пришли седьмыми, состав был далёк от оптимального. Однако у женской сборной Норвегии дела обстоят похуже. У них всего одно золото, а в остальные разы даже не смогли пробиться в топ-3. У команды Франции всё совсем наоборот. В то время как женщины забрали два золота и две бронзы, мужчинам удалось лишь дважды забрать серебро. Ещё два раза остались без подиума — четвёртое и пятое места. У Швеции дела тоже обстоят не лучшим образом.

Богалий: сборная России выбрала сильнейший состав на смешанную эстафету.

Там мужчины ни разу не смогли пробиться в тройку лидеров, а вот женщинам удалось собрать все три призовых места, но настроение испортило 14-е место в последней эстафете. Слабо даже с учётом всех скидок на неоптимальный состав. Смотря на эти результаты, точно можно сказать, что шансы у сборной России будут. Погодные условия только усиливают влияние случайностей. Сильный мороз, невероятно порывистый и нестабильный ветер. Сюрпризы на огневых рубежах точно будут. Делать ставку на победу россиян не рискнём — норвежцы однозначно сильнее, Швеция с Францией как минимум не хуже. Добавим сюда сборные Германии и Беларуси, которые тоже претендуют на призы. И оставим пространство для сенсаций — Италия или даже Китай. А вот поставить на то, что россияне возьмут медали можно за очень весомый коэффициент 3.50. С учётом всех факторов вариант любопытный.

Зимняя Олимпиада, прогноз на смешанную эстафету по биатлону в Пекине 5 февраля 2022 года

Главными фаворитами смешанной эстафеты считаются сборные Норвегии, Франции и Швеции, но в этом сезоне Кубка мира сборная России великолепно себя показывает в командных гонках. Лишь дважды остались вне топ-3! Конечно, взять золото у россиян вряд ли получится, но медали вполне вероятны. Лишь бы справиться с ветром и холодом. Ставка: сборная России закончит гонку в топ-3 за 3.50.

Васильев рассказал, кого бы заменил в составе сборной России на смешанную эстафету на ОИ-2022.

Биатлон на Олимпиаде в Пекине: расписание, во сколько начало, где покажут.

Фонтан наград в фигурке, золото Большунова и триумф в хоккее. Медальный прогноз на ОИ-2022.

Биатлон, Ульяна Нигматуллина, Даниил Серохвостов, Ирина Казакевич, Валерия Васнецова, Кристина Резцова, Эдуард Латыпов, Александр Логинов, Ольга Зайцева, Максим Цветков, Светлана Миронова, СБОРНАЯ РОССИИ

Чемпионат.com: главные новости

Кубок мира по биатлону 2022: превью, расписание, место проведения и прямая трансляция

Поиск

30 ноября 2022 г.

С началом очередного зимнего сезона популярный биатлон снова возвращается. Чемпионат мира по биатлону 2022 года (BWC) должен начаться 29 ноября ^{года в Финляндии.}

Просмотр:

Кубок мира по биатлону — серия международных соревнований по популярному зимнему виду спорта — биатлону. В январе 1978 года состоялось первое мероприятие, санкционированное Международным союзом биатлонистов (IBU).

Кубок мира по биатлону 2022 года станет 46-й ^{-й официальной итерацией этого мероприятия. Он пройдет в 9 различных локациях. На мероприятии будут представлены соревнования как для мужчин, так и для женщин по 6 различным дисциплинам, как и в прошлом году.}

Первый этап Кубка мира по биатлону в Контиолахти 2022 пройдет в Финляндии. В рамках 6-дневного мероприятия будет проведено 4 соревнования. Это – индивидуальная, спринтерская, гонка преследования и эстафета.

Предлагаем ознакомиться с подробной информацией о расписании, прямых трансляциях и других аспектах предстоящих соревнований по биатлону.

Когда будет проходить мероприятие?

Дата: вторник, 29 ноября 2022 г.
Время: 11:15 по восточному времени

Последний сезон Кубка мира по биатлону начнется во вторник, 29 ноября 2022 года. Первые соревнования запланированы на 11:15 по восточному времени.

Кубок мира по биатлону 2022 Расписание:

Дата	Событие	Время (ET)
29 ноября 2022 г.	Мужчины 20 км индивидуальная	11:15
30 ноября 2022 г.	Женщины 15 км индивидуальная	11:15
1 декабря 2022 г.	Эстафета 4×7,5 км, мужчины	09:00
1 декабря 2022 г.	Женщины, эстафета 4х6,5 км	11:35
3 декабря 2022 г.	Мужчины Спринт 10 км	08:45
3 декабря 2022 г.	Женщины, спринт 7,5 км	11:35
4 декабря 2022 г.	Гонка преследования 12,5 км, Мужчины	10:15
4 декабря 2022 г.	Гонка преследования 10 км, женщины	12:15

Место проведения:

Местонахождение: Контиолахти, Финляндия

Первое мероприятие предстоящего Кубка мира по биатлону 2022 года пройдет в Контиолахти. В окрестностях Финляндии есть 1,5-километровая охлаждаемая лыжня. Кроме того, есть такие трассы, как Kuntolatu jatko, Assanousu и еще две трассы в гору, известные своей сложностью.

Где посмотреть мероприятие по телевизору?

Предстоящий чемпионат мира по биатлону 2022 года будет доступен на Eurosport исключительно в виде телетрансляции.

Где смотреть прямую трансляцию Кубка мира по биатлону 2022?

Евроспорт
Дискавери+

В рамках своей новой сделки Warner Bros будет обеспечивать цифровое освещение предстоящих событий Кубка мира по биатлону в своих онлайн-сервисах потокового вещания. Сюда входят платформы Eurosport и Discovery+ DTC. Стриминговые площадки охватят 44 страны Европы и Азиатско-Тихоокеанского региона.

Как смотреть чемпионат мира по биатлону в прямом эфире онлайн с помощью VPN

Биатлон – один из самых сложных зимних видов спорта. Он сочетает в себе стрельбу из винтовки и лыжные гонки. Все мероприятие представляет собой гонку, в которой скорость и точность биатлонистов влияют на их итоговое время. Если человек промахивается из винтовки, то это приводит к штрафному времени. Чемпионат мира по биатлону — ежегодное соревнование, которое стартовало в 1958. В нем участвуют одни из лучших биатлонистов, соревнующихся в различных соревнованиях. BWCH состоит как из мужских, так и из женских соревнований. Соревнования изменились за эти годы. Один из крупнейших произошел в 1978 году, когда дальность стрельбы была уменьшена, а винтовка заменена. В Норвегии на протяжении многих лет были одни из лучших биатлонистов. Тем, кто хочет увидеть BWCH, может быть нелегко. Многие вещатели устанавливают географические ограничения. Пожалуйста, присоединяйтесь к нам, и мы научим вас смотреть чемпионат мира по биатлону 2021 года с помощью VPN.

Как использовать VPN для обхода запретов на блокировку на чемпионате мира по биатлону

Вот краткое руководство по просмотру чемпионата мира по биатлону 2021 года с помощью VPN.

Подпишитесь на ExpressVPN ( 30-дневная гарантия возврата денег без риска )
Установите расширение ExpressVPN для браузера, настольное или мобильное приложение.
Запустите приложение ExpressVPN и выберите сервер в выбранном вами регионе.
Поддержите своего любимого спортсмена через NBCSN или любой из популярных потоковых сервисов, которые транслируют это событие.

Прежде чем мы расскажем вам больше о том, как смотреть чемпионат мира по биатлону, давайте сообщим вам о преимуществах VPN для просмотра спортивных событий. Многие крупнейшие спортивные мероприятия имеют ограничения на отключение света. На международном уровне географические ограничения блокируют зрителей. VPN может помочь вам разблокировать события. Это позволяет вам изменить свой IP-адрес на другой в выбранном вами месте на сервере. VPN также маскирует ваш IP-адрес и защищает вашу конфиденциальность в Интернете. Если вы выберете место, где доступно мероприятие, вы сможете посмотреть его в прямом эфире онлайн. Подключение к VPN поможет вам избежать запретов на просмотр популярных спортивных событий.

Расписание и информация BWCH

Чемпионат мира по биатлону 2021 года можно посмотреть на таких телеканалах, как Eurovision, NBCSN и Olympic Channel. В этом году мероприятие пройдет в Поклюке, Словения. На BWCH будут представлены мужские и женские индивидуальные соревнования, масс-старт, смешанная эстафета, гонка преследования, эстафета и спринт. Чемпионат мира по биатлону 2021 года пройдет с 9 по 21 февраля.

Как смотреть чемпионат мира по биатлону 2021 года с помощью ExpressVPN

ExpressVPN — наш выбор для просмотра спортивных передач. Они не только позволяют транслировать игры в высоком качестве, но и на многих устройствах. ПК, Mac, iOS и Android — одни из самых простых в настройке устройств. Все, что вам нужно сделать, это загрузить приложение ExpressVPN. У них даже есть приложение для совместимых маршрутизаторов. Вам также предоставляется возможность использовать смарт-телевизор, игровую приставку или многие другие потоковые устройства через MediaStreamer.

Обэп вакансии сочи: Вакансия Специалист по безопасности группы объектов в Сочи, работа в компании МАГНИТ, Розничная сеть (вакансия в архиве c 29 июня 2023)

Работа специалистом по работе с партнерами в Сочи

от

50 000

₽

Опыт от 1 года до 3 лет

Отклик без резюме

Откликнитесь среди первых

Работодатель сейчас онлайн

Откликнуться

от

400 000

₽

Без опыта

Отклик без резюме

Откликнитесь среди первых

Откликнуться

до

44 200

₽

Опыт от 1 года до 3 лет

Откликнитесь среди первых

Можно из дома

Откликнуться

от

1 000 000

₽

Опыт от 1 года до 3 лет

Отклик без резюме

Откликнуться

от

65 800

₽

Без опыта

Откликнуться

от

58 700

₽

Без опыта

Откликнуться

26 000 – 40 000

₽

Без опыта

Можно из дома

Откликнуться

Без опыта

Откликнуться

26 000 – 40 000

₽

Без опыта

Можно из дома

Откликнуться

26 000 – 40 000

₽

Без опыта

Можно из дома

Откликнуться

26 000 – 40 000

₽

Без опыта

Можно из дома

Откликнуться

100 000 – 800 000

₽

Без опыта

Отклик без резюме

Откликнитесь среди первых

Откликнуться

от

31 000

₽

Без опыта

Отклик без резюме

Можно из дома

Откликнуться

от

60 000

₽

Без опыта

Откликнитесь среди первых

Откликнуться

от

53 000

₽

Опыт от 1 года до 3 лет

Откликнитесь среди первых

Можно из дома

Откликнуться

Опыт от 1 года до 3 лет

Отклик без резюме

Откликнитесь среди первых

Откликнуться

от

60 000

₽

Без опыта

Откликнитесь среди первых

Откликнуться

Без опыта

Можно из дома

Откликнуться

от

300 000

₽

Опыт от 1 года до 3 лет

Отклик без резюме

Откликнитесь среди первых

Откликнуться

от

120 000

₽

Опыт от 1 года до 3 лет

Можно из дома

Откликнуться

от

70 000

₽

Опыт от 1 года до 3 лет

Можно из дома

Откликнуться

от

65 800

₽

Без опыта

Отклик без резюме

Работодатель сейчас онлайн

Откликнуться

80 000 – 150 000

₽

Опыт от 1 года до 3 лет

Можно из дома

Откликнуться

80 000 – 150 000

₽

Опыт от 1 года до 3 лет

Можно из дома

Откликнуться

от

250 000

₽

Опыт от 1 года до 3 лет

Отклик без резюме

Откликнитесь среди первых

Откликнуться

80 000 – 100 000

₽

Без опыта

Можно из дома

Откликнуться

140 000 – 300 000

₽

Опыт от 1 года до 3 лет

Откликнуться

от

43 000

₽

Без опыта

Откликнитесь среди первых

Можно из дома

Откликнуться

от

45 000

₽

Опыт от 1 года до 3 лет

Откликнитесь среди первых

Можно из дома

Откликнуться

от

350 000

₽

Без опыта

Отклик без резюме

Откликнитесь среди первых

Откликнуться

от

90 000

₽

Опыт от 1 года до 3 лет

Отклик без резюме

Можно из дома

Откликнуться

от

50 000

₽

Без опыта

Отклик без резюме

Откликнитесь среди первых

Работодатель сейчас онлайн

Откликнуться

Опыт от 1 года до 3 лет

Откликнитесь среди первых

Работодатель сейчас онлайн

Откликнуться

от

41 000

₽

Без опыта

Можно из дома

Откликнуться

от

450 000

₽

Без опыта

Отклик без резюме

Откликнитесь среди первых

Откликнуться

Сейчас просматривает 1 человек

до

40 000

₽

Без опыта

Можно из дома

Откликнуться

от

41 000

₽

Без опыта

Можно из дома

Откликнуться

от

90 000

₽

Опыт от 1 года до 3 лет

Откликнуться

от

70 000

₽

Опыт от 1 года до 3 лет

Работодатель сейчас онлайн

Откликнуться

от

41 000

₽

Без опыта

Можно из дома

Откликнуться

от

350 000

₽

Без опыта

Отклик без резюме

Откликнитесь среди первых

Откликнуться

от

350 000

₽

Без опыта

Отклик без резюме

Откликнитесь среди первых

Откликнуться

от

41 500

₽

Без опыта

Откликнитесь среди первых

Можно из дома

Откликнуться

от

160 000

₽

Опыт от 1 года до 3 лет

Откликнуться

Сейчас просматривает 1 человек

от

450 000

₽

Опыт более 6 лет

Откликнуться

от

58 700

₽

Без опыта

Отклик без резюме

Работодатель сейчас онлайн

Откликнуться

от

50 000

₽

Без опыта

Откликнитесь среди первых

Можно из дома

Откликнуться

до

100 000

₽

Опыт от 3 до 6 лет

Отклик без резюме

Откликнитесь среди первых

Откликнуться

26 000 – 40 000

₽

Без опыта

Отклик без резюме

Можно из дома

Откликнуться

от

51 000

₽

Без опыта

Отклик без резюме

Работодатель сейчас онлайн

Откликнуться

12345. ..9дальше

менеджер по работе с партнерами

партнер

по работе с партнерами

специалист по работе с корпоративными клиентами

иностранные партнеры

согласие

купикупон

бсо

специалист страховая компания

ноу хау

Подработка
За сутки
За последние три дня
Без опыта работы
Полная занятость
Частичная занятость
Проектная работа
Полный день
Сменный график
Вахтовый метод
Удаленная работа
Гибкий график
От прямых работодателей
Для людей с инвалидностью

Чем занимается ОБЭП — функции и задачи

Чем занимаются в ОБЭП, что они делают и какие есть права у сотрудников этого отдела? Данный вопрос интересует многих россиян, особенно предпринимателей и бизнесменов, которым по роду деятельности иногда приходится иметь дело с ОБЭП.

Начнем с экскурса в историю. Подразделения полиции по борьбе с преступными деяниями в сфере экономики существуют не один десяток лет. Так, работников подразделений экономической безопасности МВД России принято поздравлять 16 марта — именно в этот день в 1937 году актом N 00118 НКВД СССР был образован в составе НКВД СССР отдел по борьбе с хищениями социалистической собственности и спекуляцией.

Проверки ОБХСС

На протяжении всего периода существования СССР магическая аббревиатура ОБХСС наводила ужас на цеховиков, спекулянтов и представителей торговли. При этом традиционно в подразделениях ОБХСС служили наиболее квалифицированные кадры, а рядовых сотрудников причисляли к так называемым «белым воротничкам», подразумевая, что они не занимаются общеуголовными деяниями, а раскрывают дела в сфере экономики; лишний раз это подтверждалось тем, что оперативные сотрудники БХСС не относились к уголовному розыску. Вплоть до распада СССР задачи и наименование органа не менялись, а изменения касались исключительно организационных вопросов, в частности ликвидации НКВД, создания единого МГБ СССР, а затем и Министерства внутренних дел СССР.

После произошедшего во второй половине 80-х годов прошлого века переориентирования уголовного законодательства на защиту в первую очередь прав и свобод личности, упразднения понятия социалистической собственности, поменялись и задачи ОБХСС. Если ранее, до 1985 года сотрудники ОБХСС преимущественно занимались отстаиванием интересов государства в сфере экономики, пресечением и раскрытием преступлений, посягающих на социалистическую собственность и советский уклад, то теперь сотрудники этого ведомства занимаются предупреждением, пресечением и раскрытием целого ряда уголовных правонарушений в области экономики, включая деяния против частной собственности граждан и коммерческих организаций. В связи с этим вместо подразделений БХСС были созданы специальные подразделения, которые возглавляло Бюро по преступности в сфере экономики криминальной милиции МВД СССР.

В феврале 1992-го в результате упразднения МВД СССР с передачей материальной базы и штата сотрудников МВДРФ в составе МВД России взамен упразднённого Управления БХСС было создано Главное управление по экономическим преступлениям (ГУЭП), возглавлявшее по вертикали стройную систему территориальных управлений и отделов (УЭП и ОЭП). Через пять лет наименование в очередной раз было изменено на ГУБЭП и УБЭП и ОБЭП на местах, в июне 2001 года подразделения ГУБЭП структурно включились в состав Службы криминальной милиции МВД России, куда также вошли подразделения уголовного розыска.

Дальнейшее изменение в наименовании и функциях подразделений экономической безопасности МВД РФ произошли в 2003 году после ликвидации Федеральной службы налоговой полиции РФ и передачи её полномочий по раскрытию налоговых нарушений МВД РФ. Поскольку теперь превентивной и следственной работой в отношении налоговых преступлений занимались органы полиции, центральные и территориальные подразделения ОБЭП были упразднены, а вместо них была создана в составе МВД РФ Федеральная служба по экономическим и налоговым преступлениям, в составе которой были образованы Главное управление по борьбе с экономическими преступлениями и Главное управление по налоговым преступным деяниям, с управлениями и отделами на местах, переименованные впоследствии в результате слияния в единое Главное управление по экономическим и налоговым преступлениям (ГУЭНП, УЭНП, ОЭНП).

В 2005 году состоялось очередное преобразование: вместо ГУЭНП в составе МВД РФ был создан Департамент экономической безопасности МВД России (ДЭБ), с управлениями и отделами на местах. В 2008 году ДЭБ стал заниматься также борьбой с коррупцией и организованной преступностью в экономической сфере, в связи с чем в структуре ДЭБ были созданы соответствующие Оперативно-розыскные бюро (ОРБ) 3 и 10.

Наконец, в современном виде подразделения экономической безопасности были сформированы Указом Президента РФ от 01 марта 2011 года; в структуре МВД РФ вместо ДЭБ было создано Главное управление экономической безопасности и противодействия коррупции (ГУЭБиПК), на местах – управления по субъектам Российской Федерации и территориальные отделы при УВД Например, в Москве этой работой занимается УЭБиПК ГУ МВД РФ по г. Москве,также отделы при окружных УВД (ОЭБиПК УВД по ЦАО г. Москвы и т.д.) ГУЭБиПК, УЭБиПК и ОЭБиПК на местах традиционно делятся на оперативно-розыскные части и отделения в соответствие с направлениями деятельности. Несмотря на то, что аббревиатура ОБЭП уже юридически неактуальна, в «народе» данные подразделения по-прежнему именуют ОБЭП. Следует иметь ввиду, что на уровне районных отделов полиции (ОВД) подразделений экономической безопасности и противодействия коррупции не существует.

Таким образом, структура подразделений полиции по делам в сфере экономики в настоящее время выглядит следующим образом:

ГУЭБиПК в составе МВД России;

УЭБиПК при Главных управлениях МВД РФ по субъектам федерации;

ОЭБиПК при управлениях внутренних дел, именуемые также неофициально ОЭБ или ОБЭП;

ОРЧ и отделения в составе управлений и отделов.

В структуре Главного управления ОЭБиПК, территориальных управлений и отделов существуют, соответственно, управления, ОРЧ и отделения, которые занимаются борьбой с преступностью в определенных отраслях экономики. Так, традиционно существуют управления и ОРЧ по борьбе с противоправными деяниями в:

бюджетной сфере;

в сферах ТЭК и химии;

в сферах финансовой деятельности и банкротства;

в сферах машиностроения и металлургии;

в сфере сельского хозяйства, водных биоресурсах, торговли, пищевой, лесной, легкой промышленности, строительства и ЖКХ.

Также до недавнего времени существовали отдельные управления и ОРЧ, которые занимались борьбой с налоговыми нарушениями (традиционно это были ОРЧ N 4), однако с передачей налоговых преступлений из подследственности органов внутренних дел следователям Следственного комитета РФ, эти подразделения стали заниматься другой деятельностью; в настоящее время в составе УЭБиПК отдельных подразделений, нацеленных исключительно на борьбу с налоговыми преступлениями, не существует. Между тем, подразделения ОЭБиПК всех уровней активно взаимодействуют с налоговыми органами в сфере борьбы с налоговыми преступлениями. При необходимости сотрудники УЭБиПК, ОЭБиПК участвуют в проведении совместных с налоговыми инспекциями налоговых проверок. Если по результатам проверки начислены налоги, достаточные по сумме для возбуждения уголовного дела, материалы передаются следователям Следственного комитета РФ для принятия решения о возбуждении уголовного дела.

Следует отметить, что в составе ФСБ РФ, также управлений ФСБ РФ по субъектам Российской Федерации существуют конкурирующие с подразделениями ГУЭБиПК службы – Служба экономической безопасности ФСБ РФ (СЭБ Управлений ФСБ РФ по субъектам федерации).

С учётом специфики задач, решаемых ФСБ РФ, СЭБ ФСБ занимается обеспечением экономической безопасности государства, для чего в составе СЭБ имеются соотвествующие управления:

Управление «П» — контрразведывательное обеспечение борьбы с коррупцией в промышленной сфере.

Управление «К» — контрразведывательное обеспечение борьбы с коррупцией в кредитно-финансовой и банковской сферах.

Управление «Т» — контрразведывательное обеспечение борьбы с коррупцией в транспортной сфере.

Управление «М» — контрразведывательное обеспечение борьбы с коррупцией в государственных министерствах, таких как МВД, Минюст и МЧС.

Управление «Н» — борьба с контрабандой и распространением наркотиков.

Организационно-аналитическое управление, не имеющее буквенного кода.

Чем занимается ОБЭП?

Чем занимаются в ОЭБ (ОБЭП) и какие права есть у сотрудников ОЭБ (ОБЭП), закреплено в следующих актах :

Федеральный закон «О полиции»;

Федеральный закон «Об оперативно-розыскной деятельности»;

Положение о Главном управлении экономической безопасности и противодействию коррупции МВД России, утверждённое приказом МВД России от 16 марта 2015 года N 340;

Уголовно-процессуальный кодекс РФ;

Инструкция о порядке проведения сотрудниками органов внутренних дел РФ гласного оперативно-розыскного мероприятия обследование помещений, зданий, сооружений, участков местности и транспортных средств, утверждённая приказом МВД РФ от 01. 04.2014 года N 199.

Чем занимаются в ОЭБ (ОБЭП)?

Согласно действующему законодательству, сотрудники ОЭБ (ОБЭП) занимаются предупреждением, выявлением, пресечением и раскрытием преступлений экономической и коррупционной направленности, а также выявлением и установлением лиц, их подготавливающих, совершающих или совершивших.

Что проверяет ОЭБ (ОБЭП)?

Прежде всего, ОЭБ (ОБЭП) занимается проверкой заявлений граждан и организаций о совершении деяний в сфере области экономики. Эти заявления поступают для проведения проверок непосредственно к сотрудникам территориальных подразделений ОБЭП.

Следует иметь в виду, что сотрудники ОЭБ (ОБЭП) занимаются большим объемом работы, так к их компетенции отнесены более 50 составов преступлений, предусмотренных действующим УК РФ.

Следует также учитывать большую распространённость нарушений в сфере рыночных отношений, а также сложность при раскрытии этой категории дел. В связи с этим сотрудники зачастую не успевают отправить запросы ОБЭП и провести проверку сообщений о преступлении в установленный законом 30-ти дневный максимальный срок. Что делает в этом случае ОБЭП, так это выносит в итоге необоснованные постановления об отказе в возбуждении уголовного дела. Именно в связи с этим в последние годы получил большое распространение не предусмотренный законом термин «технический отказ», то есть отказ в возбуждении уголовного дела за отсутствием состава преступления ввиду того, что оперативный сотрудник не успел заняться проведением всего комплекса необходимых мероприятий. Отменой таких постановлений занимается прокуратура, однако на это уходит время, тратятся нервы лица, пострадавшего от преступления, фактически нарушаются его права ОБЭП.

Поэтому, если Вы стали жертвой экономического правонарушения, Вам необходима защита по обвинению Вас в совершении противоправного деяния в сфере экономики или Вами активно интересуется ОЭБ (ОБЭП), Вам следует заручиться помощью адвоката, специализирующегося на оказании адвокатских услуг по данной категории дел.

TEXT-Fitch подтверждает рейтинг GO округа Талбот, штат Мэриленд, на уровне «AAA» подтверждено на уровне «ААА».

Прогноз по рейтингу — «Стабильный». ОБЕСПЕЧЕНИЕ Облигации представляют собой полное доверие и кредитное обязательство округа Талбот, подлежащее уплате из налога на стоимость всей налогооблагаемой собственности в пределах округа. Тем не менее, ежегодный рост доходов от налога на имущество ограничивается уставом на уровне 2% или общей инфляции в зависимости от того, что меньше. Новое строительство и финансирование бюджета местного управления образования не подпадают под уставные ограничения. КЛЮЧЕВЫЕ РЕЙТИНГОВЫЕ ФАКТОРЫ СИЛЬНАЯ ФИНАНСОВАЯ ГИБКОСТЬ СНИЖЕНИЕ: Несмотря на недавнее существенное снижение уровня резервов для финансирования операций, округ продолжает поддерживать низкие налоговые ставки и значительные резервы. Однако сочетание сокращения резервов и повышения налоговых ставок будет вызывать беспокойство у Fitch, если оно сохранится. НИЗКАЯ ДОЛГОВАЯ НАГРУЗКА: ожидается, что уровень долга останется низким, учитывая скромный план капитального ремонта округа и быструю амортизацию. СТАБИЛЬНАЯ СЕЛЬСКАЯ ЭКОНОМИКА: Экономика округа ограничена концентрацией на путешествиях и отдыхе, а также на здравоохранении. Уровень безработицы ниже среднего по стране, но за последние два финансовых года наблюдается снижение налоговой базы. ЧТО МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ РЕЙТИНГОВОЕ ДЕЙСТВИЕ НЕВОЗМОЖНОСТЬ ДОСТИЖИТЬ СТРУКТУАЛЬНОГО БАЛАНСА: Способность округа восстановить структурный баланс в ближайшем будущем важна для поддержания текущего рейтинга. КРЕДИТНЫЙ ПРОФИЛЬ ДОСТАТОЧНЫЕ РЕЗЕРВЫ, НЕСМОТРЯ НА ПОСЛЕДНИЕ ИЗМЕНЕНИЯ ОСТАТКА ФОНДОВ В период с 2010 по 2011 финансовый год округ зафиксировал совокупный операционный дефицит в размере 17,3 млн долларов США (11% годовых расходов), в основном из-за снижения поступлений от подоходного налога. Поступления от подоходного налога, которые составляют более 30% доходов, снизились на 41% в период с 2009 г.и 2011. Округ использовал общий остаток средств, чтобы компенсировать снижение доходов. Хотя на конец 2011 финансового года неограниченный остаток общего фонда (сумма назначенных, нераспределенных и выделенных средств в соответствии с GASB 54) оставался достаточным и составлял 23,86 млн долларов, или 28,7% расходов и переводов общих фондов. Бюджет на 2012 финансовый год был принят с ассигнованием общего остатка средств в размере 1,35 млн долларов США и переводом 1 млн долларов США из фонда капитальных проектов в дополнение к увеличению налоговой ставки на 0,016 цента до 0,448 доллара США на 100 долларов США оценочной стоимости (AV), допустимая ставка в соответствии с ограничением устава. , чтобы помочь компенсировать продолжающееся снижение доходов от налога на прибыль. Хартия установила лимит доходов, одобренный избирателями округа и вступивший в силу в 19 финансовом году.97, ограничивает рост доходов округа от налога на имущество до меньшего из индекса потребительских цен или 2%, за исключением доходов от нового строительства. Бюджет также включает сокращения по всем статьям бюджета, в том числе отмену финансирования OPEB, превышающего сумму заработной платы, и финансирование государственных школ округа Талбот ниже уровня поддержания усилий штата. Руководство ожидает, что фактические результаты на конец года будут отражать увеличение доходов от налога на прибыль впервые с 2009 финансового года или положительное отклонение в размере 1 млн долларов США по сравнению с бюджетом. Ожидается, что оценочные операции на конец года продемонстрируют скромное использование резервов в размере 350 000 долларов США (менее 1% расходов). БЮДЖЕТ НА 2013 ГОД Принятый бюджет на 2013 финансовый год включает более высокую сумму в размере 1,49 долл. США.ассигнования на общий остаток средств, 812 000 долларов США из фонда капитальных проектов, 850 000 долларов США из фонда воздействия на развитие и повышение ставки налога на недвижимость на 4,3 цента (0,491 доллара США за 100 долларов США AV), что включает образовательную надбавку в размере 0,026 доллара США для покрытия расходов на содержание. усилий. Увеличение налога на имущество превышает установленный уставом предел, но разрешено недавно принятым (2013 финансовый год) законодательством штата, которое допускает увеличение сверх установленного предела для поддержания финансирования усилий в области образования. Бюджет также включает повышение ставки подоходного налога с 2,25% до 2,4% (600 000 долларов дополнительных доходов в 2013 финансовом году) ниже максимальной ставки в 3,2%. Несмотря на заложенное в бюджете использование остатка средств, ожидается, что нераспределенные общие резервы средств останутся выше 15-процентной политики резервирования на случай чрезвычайных бюджетных ситуаций. ОСТАЕТСЯ ЗНАЧИТЕЛЬНАЯ ФИНАНСОВАЯ ГИБКОСТЬ Хотя округ увеличил ставку налога на имущество в 2012 и 2013 финансовом году, округ по-прежнему поддерживает самую низкую ставку налога на имущество в штате, что обеспечивает значительную финансовую гибкость. Кроме того, округ имеет вторую самую низкую ставку подоходного налога в штате, несмотря на недавнее повышение. Наряду с достаточной суммой общих резервов фонда, на конец 2011 года округ имел остаток средств в размере 16 миллионов долларов в фонде капитальных проектов. Расчетный остаток на конец 2012 финансового года составляет 10,2 миллиона долларов, или более 20% бюджета на 2012 год. Уменьшение остатка средств в основном связано с возвратным капитальным финансированием и перечислениями в общий фонд. Остаток средств состоит из избыточных средств от предыдущих общих переводов средств на капитальные проекты. В 2012 финансовом году округ получил разрешение на перевод средств обратно в общий фонд по мере необходимости. ОГРАНИЧЕННАЯ БАЗА ЗАНЯТОСТИ, ОФОРМЛЕННАЯ НА ТУРИЗМ, СЕЛЬСКОЕ ХОЗЯЙСТВО И ЗДРАВООХРАНЕНИЕ Округ Талбот расположен в районе Восточного побережья штата Мэриленд, примерно в 30 милях от моста через Чесапикский залив, который соединяет этот район с рынками труда Балтимора и Вашингтона, округ Колумбия. Население округа демонстрирует устойчивый рост, хотя, по оценкам, в 2011 году население Талбота составляло 38 025 человек, и он является одним из самых маленьких округов Мэриленда. Хотя сельское хозяйство имеет важное экономическое значение, главной достопримечательностью округа является его 600 миль прибрежной собственности, а индустрия отдыха и гостеприимства составляет 13,6% рабочей силы. Помимо гостиничного бизнеса, другие важные сектора занятости включают здравоохранение (20% базы занятости), розничную торговлю и услуги. Ведущий работодатель округа, Shore Health System, находится на стадии планирования медицинского комплекса стоимостью 250 миллионов долларов для обслуживания региона Верхний берег, который, по прогнозам, создаст около 220 новых рабочих мест. Уровень безработицы обычно находится на уровне штата и значительно ниже национального уровня. Личный доход на душу населения занимает третье место в Мэриленде и составляет 139% от среднего по стране. ВЫГОДНЫЙ ПРОФИЛЬ ДОЛГА Общий уровень долга низок и составляет примерно 2 134 доллара США на душу населения, что составляет 0,9% от рыночной стоимости, а амортизация составляет 68% за 10 лет. План капитального ремонта округа на 2013–2017 финансовые годы составляет всего 19,88 миллиона долларов, из которых округ рассчитывает выделить около 4 миллионов долларов на новую радиосистему и 1,8 миллиона долларов на проект Чесапикского колледжа. Остаток CIP будет финансироваться за счет средств государственного гранта. НЕБОЛЬШИЕ РАСХОДЫ НА ПЕНСИЮ И OPEB Ожидается, что долгосрочные обязательства, связанные с выплатой пособий по безработице, не окажут влияния на будущие операции. Округ предоставляет пенсионные пособия своим сотрудникам через Пенсионную и пенсионную систему штата Мэриленд. Округ вносит 100% ежегодного обязательного взноса (ARC), что составляет скромные 3% расходов.

Дмитрий лоськов тренер: Dmitriy Loskov — Профиль тренера

Dmitriy Loskov — Профиль тренера

Нынешний клуб
Локо Москва

Текущая должность
Ассистент тренера

Национальность
Россия

Возраст
49

www.fclm.ru
www.fclm.ru

Данные профиля

Имя на родине:	Лоськов Дмитрий Вячеславович
Дата рождения:	12 февр. 1974 г.
Место рождения:	Kurgan
Возраст:	49
Национальность:	Россия
ø-срок тренерской работы тренером:	0,01 Лет
Тренерская лицензия:	Лицензия УЕФА А
Предпочитаемая схема игры:	4-2-3-1

Статистика

Нет информации.

Назначения

Обзор тренерской карьеры.

Свернуть

Подробнее

Клуб и функции		Назначен	В должности до
Локо Москва Ассистент тренера	22/23 (16 окт. 2022 г.)	ожидается —	—
Локо Москва Тренер молодежной команды	21/22 (05 апр. 2022 г.)	21/22 (31 мая 2022 г.)	—
Локо Москва И.о. тренера	21/22 (05 окт. 2021 г.)	21/22 (10 окт. 2021 г.)	—
Локо Москва Ассистент тренера	16/17 (17 авг. 2016 г.)	21/22 (04 апр. 2022 г.)	—

Трансферы в качестве игрока

Все трансферы игрока.

Сезон	Дата			РС	Сумма компенсации
17/18	01 июля 2017 г.	Локо Москва	Завершил	—	—
16/17	24 февр. 2017 г.	Пауза в карьере	Локо Москва	—	—
13/14	01 июля 2013 г.	Локо Москва	Пауза в карьере	—	—
10/11	27 июля 2010 г.	Сатурн Раменское	Локо Москва	500 тыс €	Свободный агент
07/08	01 июля 2007 г.	Локо Москва	Сатурн Раменское	3,75 млн €	1,50 млн €
96/97	01 янв. 1997 г.	Ростсельмаш	Локо Москва	—	?
90/91	01 янв. 1991 г.	Металлист Кург.	Ростсельмаш	—	?
89/90	01 янв. 1990 г.	Юношеская	Металлист Кург.	—	?
Общий трансферный доход:					1,50 млн €

Подробнее

Dmitriy Loskov является отцом Grigoriy Loskov (Академия Локомотив Москва).

Новый главный в «Локо» – тренер вратарей Хапов. А Лоськов и Пашинин вообще отстранены от основы — Россия-2023 — Блоги

Россия-2023

Блог

Что происходит?

«Локомотив» после ухода Маркуса Гиздоля не нашел статусную замену – поэтому сразу клуб возглавил в качестве исполняющего обязанности Дмитрий Лоськов, легенда «Локо». Но фактически рулил Марвин Комппер – бывший игрок «Хоффенхайма» и «РБ Лейпциг», который даже сыграл один матч за сборную Германии.

Комппер пришел в «Локо» на пару недель позже Гиздоля и стал тренером-аналитиком в штабе. И не ушел вместе с Гиздолем и первым помощником Лутцем Зибрехтом, а остался – и внезапно для многих стал руководить тренировочным процессом в «Локомотиве».

•‎ Интересно, что «Локомотив» особо никем и не интересовался – даже в качестве тренера, который просто может прикрыть штаб лицензией. Пожалуй, единственным слухом был интерес к Валерию Карпину – но тот быстро вернулся в «Ростов».

•‎ А 4 апреля «Локо» назвал главным тренером Заура Хапова – экс-игрок железнодорожников с 2016-го работает в штабе «Локомотива» с вратарями и теперь сменяет Дмитрия Лоськова, который пробыл в качестве исполняющего обязанности месяц. Хотя у Хапова даже нет лицензии Pro, а только лицензия уровня A – она последняя перед Pro.

Как так получилось? Похоже, у Комппера не ладится с Лоськовым и Пашининым

• Томас Цорн раскрыл секрет: «Сегодня РФС официально разрешил тренерам с лицензией «А-УЕФА» замещать должность главного тренера». До этого в регламенте РФС таких послаблений не было. Похоже, их приняли ради «Локомотива» в ускоренном порядке.

• В штабе «Локомотива» было сразу два человека с лицензией Pro – это Лоськов и Олег Пашинин. Лоськов получил лицензию в 2018-м, Пашинин – еще в 2010-м, в одном наборе с Валерием Карпиным и Игорем Гамулой. То есть Хапов – не вариант от безвыходности.

Вот так «Чемпионату» объяснил источник в клубе: «Из всех помощников у Комппера лучшее взаимопонимание с Хаповым. Комппер хорошо выстроил контакт с игроками, поэтому было принято решение не назначать кого-то из пары Лоськов – Пашинин, а остановиться на Хапове». Похожие слова звучат и в заявлении Цорна: «У Заура отличное взаимопонимание с Марвином Комппером, который, как и ранее, будет осуществлять подготовку команды к матчам».

• Дмитрий Лоськов и Олег Пашинин отстранены от работы с основной командой. Но остаются в клубе.

«Мы долго общались с Дмитрием и Олегом в связи с происходящими в клубе изменениями и пришли к решению, что оба они остаются в «Локомотиве». Они играют важную роль в сохранении традиций клуба, передаче их новому поколению игроков, являются звеном, связывающим прошлое, настоящее и будущее «Локомотива». Уверен, что Дмитрий и Олег продолжат приносить пользу своему родному клубу, развивать нашу молодежь, быть примером для всех железнодорожников», – сказал генеральный директор «Локомотива» Владимир Леонченко.

• Председатель совета директоров «Локо» Александр Плутник после матча со «Спартаком» сказал, что по поводу нового тренера «сюрпризов не будет» – но на вопросы о будущем Лоськова и Комппера не ответил.

• Важно понимать: тренировочный процесс останется за Комппером, он будет неофициальным главным тренером. «Марвин Комппер продолжит осуществлять подготовку команды к матчам», – подтверждает это «Локомотив» в заявлении.

Фото: VK/fclokomotiv

playmakerstats.com :: Крупнейшая футбольная база данных в мире .:. Страница не найдена

FT
PS
FR
Аккрингтон Стэнли
3
Клитеро ФК
1
16/07 — 15:00
FT
D1
1S
Бельграно
0
Сан-Лоренцо
1
16/07 — 18:00
FT
PS
FR
АФК Борнмут
0
Маккаби Тель-Авив
1
16/07 — 18:00
FT
D1
1S
Гимнасия
1
Бока Хуниорс
3
16/07 — 20:30
FT
D1
1S
Ланс
2
Банфилд
2
16/07 — 23:00
FT
GC
F
Мексика
1
Панама
0
17/07 — 00:30
FT
D1
1S
Аргентинос Хуниорс
1
Колон
0
17/07 — 01:30
2. 05
3.00
4.20
Д1
1С
Ньюэллс Олд Бойз
Атлетико Тукумн
18/07 — 00:30
PS
FR
Тоттенхэм
Вест Хэм
18/07 — 12:00
PS
FR
Бристоль Сити
Суиндон Таун
18/07 — 12:30
ПС
ФР
Рочдейл
Транмир Роверс
18/07 — 13:00
PS
FR
Валенсия
Ноттингем Форест
18/07 — 18:00
PS
FR
Форест Грин Роверс
Ковентри Сити
18/07 — 19:00
PS
FR
Реал Мурсия
Шеффилд Ср.
18/07 — 19:00

FT
GC
F
Мексика
1
Панама
0
17/07 — 00:30

FT
D1
1S
Бельграно
0
Сан-Лоренцо
1
16/07 — 18:00
FT
D1
1S
Гимнасия
1
Бока Хуниорс
3
16/07 — 20:30
FT
D1
1S
Ланс
2
Банфилд
2
16/07 — 23:00
FT
D1
1S
Центральная Чрдоба С. Эстеро
0
Индепендьенте
1
17/07 — 01:30
FT
D1
1S
Аргентинос Хуниорс
1
Колон
0
17/07 — 01:30
3.10
2.88
2.60
Д1
1С
Арсенал де Саранд
Институт
17/07 — 22:00
2.10
3.10
3.75
Д1
1С
Тигре
Центральный Барракас
17/07 — 22:00
2.05
3.00
4.20
Д1
1С
Ньюэллс Олд Бойз
Атлетико Тукумн
18/07 — 00:30

FT
U19
F
Португалия U19
0
Италия U19
1
16/07 — 20:00

FT
S20
3/4
Перол U20
2
Серро Портео * U20
2
16/07 — 17:00
FT
S20
F
Бока ХуниорсU20
2
Индепендьенте-дель-ВальеU20
0
16/07 — 20:30

Класс
1QR
ФК Струга
ФК Жальгирис
18/07 — 16:00
1,80
3,50
4,50
CL
1QR
Шериф
Фарул
18/07 — 18:00
1. 18
7.50
12.00
CL
1QR
Маккаби Хайфа
Хамрун Спартанцы
18/07 — 18:00
5,25
3,80
1,65
CL
1QR
ФК Флора
РКС Ракв
18/07 — 18:00
5,50
4,00
1,55
CL
1QR
ТНС
БК Хакен
18/07 — 19:00
кл.
1QR
Зриньски Мостар
Урарту
18/07 — 19:00
Класс
1QR
БАТЭ Борисов
Партизан Тирана
18/07 — 19:00

2,55
3,30
2,40
ECL
1QR
Бальзан Молодёжь
Домжале
18/07 — 18:30

бет365

Дмитрий Лоськов Фотографии и изображения премиум-класса в высоком разрешении

Изображения
Креатив
Редакционные
Видео 90 005
Креатив
Редакционный

ТВОРЧЕСКИЙ
РЕДАКЦИОННЫЙ
ВИДЕО

Все
Спорт
Развлечения
Новости
Архив

СОРТИРОВАТЬ ПО

Лучшее совпадение

Новые

Самые старые

Самые популярные 900 05 ДИАПАЗОН ДАТ

Любая датаПоследние 24 часаПоследние 48 часовПоследние 72 часаПоследние 7 днейПоследние 30 днейПоследние 12 месяцевПользовательский диапазон дат

ОРИЕНТАЦИЯИЗОБРАЖЕНИЕ РАЗРЕШЕНИЕЛЮДИКОЛИЧЕСТВО ЛЮДЕЙ СОСТАВФОТОГРАФЫСБОРНИКИ

Просмотрите 220

dmitri loskov доступных фотографий и изображений или начните новый поиск, чтобы просмотреть больше фотографий и изображений.

Показаны редакционные результаты для dmitri loskov. Вместо этого искать в Креативе?

Дмитрий Лоськов из ФК «Сатурн» (Московская область) борется за мяч с Фатихом Текке из ФК «Рубин» (Казань) во время Чемпионата России по футболу… Чемпионат России…Дмитрий Лоськов из ФК «Сатурн» (Московская область) борется за мяч с Фатихом Текке из ФК «Рубин» (Казань) во время Чемпионата России по футболу… Дмитрий Лоськов из ФК «Сатурн» (Московская область) борется за мяч с Петром Быстровым из ФК «Рубин» (Казань) во время чемпионата России по футболу…Московский «Локомотив» Дмитрий Лоськов, главный тренер Анатолий Бишовец и президент Юрий Сёмин празднуют победу после финального матча Кубка России…Дмитрий ЛОСКОВ / RUS 16.06.04.Деко из Португалии столкнулся с Дмитрием Лоськовым из Россия во время Евро-2004, матч группы А между Россией и Португалией на стадионе «Луз» в июне… Дмитрий Лоськов из московского «Динамо» борется за мяч с Виктором Файзулиным из ФК «Зенит» (Санкт-Петербург) во время матча Российской премьер-лиги. .Дмитрий Лоськов из ФК «Локомотив» (Москва) борется за мяч с Марсио Абреу из ФК «Краснодар» во время матча чемпионата России по футболу…Дмитрий Лоськов из ФК «Локомотив» (Москва) борется за мяч с Владиславом Куликом из ФК «Кубань» (Краснодар) во время чемпионата России по футболу …Дмитрий Лоськов из ФК «Локомотив» (Москва) в действии во время матча чемпионата России по футболу между ФК «Локомотив» (Москва) и ФК «Волга» (Нижняя)… Ян Дурица и Дмитрий Лоськов из ФК «Локомотив» (Москва) соревнуются за мяч с Кевином Кураньи из ФК «Динамо» (Москва) во время Российская Премьер-лига…Дмитрий Лоськов из ФК «Локомотив» (Москва) борется за мяч с Александром Сапетой из ФК «Динамо» (Москва) во время Чемпионата России по футболу…Дмитрий Лоськов из ФК «Локомотив» (Москва) борется за мяч с Игорем Семшовым из ФК «Динамо» (Москва) во время матча Чемпионата России по футболу…Дмитрий Лоськов из ФК «Локомотив» Москва в бою против Макбет Сибайя из ФК «Рубин» Казань во время матча Чемпионата России по футболу между. ..Дмитрий Лоськов из ФК Локомотив Москва беседует с судьей Вячеславом Поповым во время Матч Чемпионата Футбольной лиги между ФК «Локомотив»…Дмитрий Лоськов из ФК «Локомотив» (Москва) в бою против Макбет Сибайя из ФК «Рубин» (Казань) в матче Чемпионата России по футболу между… ПФК «Спартак-Нальчик» во время чемпионата России по футболу…Дмитрий Лоськов из ФК «Локомотив» Москва борется за мяч с Давидом Сирадзе из ПФК «Спартак-Нальчик» во время чемпионата России по футболу…Рефери Игорь Егоров беседует с Дмитрием Лоськовым из ФК «Локомотив» во время Матч чемпионата России по футболу между ФК «Локомотив» (Москва)… Дмитрий Лоськов из России позирует перед товарищеским матчем между Германией и Россией 8 июня 2005 года в Менхенгладбахе, Германия. Гарри О’Коннор, Марьян Хад, Шотландия, Дмитрий Лоськов и Сергей Гуренко Московский «Локомотив» празднует победу в финальном матче Кубка России между…Помощник главного тренера «Локомотива» Дмитрий Лоськов бежит по полю перед футбольным матчем Лиги чемпионов УЕФА между мадридским клубом «Атлетико». ..Дмитрий Лоськов из ФК «Сатурн» Московская область празднует гол во время матча Чемпионата России по футболу между ФК «Локомотив» и ФК «Сатурн»…Дмитрий Лоськов из ФК «Локомотив» (Москва) борется за мяч с Александром Точилиным из ФК «Динамо» (Москва) во время матча Российской футбольной лиги…Дмитрий Лоськов, Локомотив (Москва)Дмитрий Лоськов, Локомотив (Москва)Дмитрий Лоськов, РоссияДмитрий Лоськов, РоссияДмитрий Лоськов, РоссияДмитрий Лоськов, РоссияДмитрий Лоськов, Локомотив МоскваСборная России позирует перед товарищеским матчем между Германией и Россией 8 июня 2005 года в Менхенгладбахе, Германия. Юрий Кириллов из ФК «Химки» борется за мяч с Дмитрием Лоськовым из ФК «Сатурн» Московская область во время матча Чемпионата России по футболу…Дмитрий Лоськов, РоссияДмитрий Лоськов, «Локомотив» МоскваДмитрий Лоськов, РоссияДмитрий Лоськов, РоссияДмитрий Лоськов, «Локомотив» МоскваДмитрий Лоськов из «Локомотива» Москва борется за мяч с Андреем Гусиным из «Крыльев Совртов» во время Чемпионата России по футболу Чемпионат лиги между. .. Дмитрий Лоськов из «Локомотива» (Москва) бросает вызов Альберту Саркисяну из «Амкара» (Пермь) во время матча российской премьер-лиги 23 апреля 2005 года в Москве, Россия. Футбол: Евро-2004 в Португалии, Воррунде / Группа А / Шпиль 10, Лиссабон; Россия — Португалия; Дмитрий ЛОСКОВ / RUS 16.06.04.Дмитрий Лоськов из «Локомотива» празднует с товарищами по команде после гола в ворота миланского «Интера» в матче группы B Лиги чемпионов на миланском стадионе… Чемпионат России по футболу… Джано Ананидзе (ФК «Спартак») борется за мяч с Дмитрием Лоськовым (ФК «Сатурн») во время Чемпионата России по футболу… Ренат Сабитов (ФК «Спартак») борется за мяч с Дмитрием Лоськовым (Москва) ФК «Сатурн» (Московская область) во время Чемпионата России по футболу… Дмитрий Лоськов из ФК «Сатурн» (Московская область) борется за мяч с Казбеком Гетериевым из ФК «Спартак-Нальчик» во время Чемпионата России по футболу… Дмитрий Лоськов из ФК «Сатурн» (Московская область) борется за мяч с Миодрагом Джудовичем из ФК «Спартак-Нальчик» во время Чемпионата России по футболу. ..Дмитрий Лоськов из ФК «Сатурн» Московская область борется за мяч с Сергеем Кузнецовым из ФК «Ростов», Ростов-на-Дону во время Чемпионата России по футболу…Дмитрий Лоськов из ФК Сатурн (Москва) борется за мяч с Аланом Гатаговым из ФК «Локомотив» (Москва) во время Чемпионата России по футболу… Дмитрий Лоськов из ФК «Сатурн» (Москва) борется за мяч с Чарльзом из ФК Локомотив (Москва) во время Чемпионата России по футболу… Зелао и Игрок ФК «Сатурн» (Москва) Дмитрий Лоськов борется за мяч с игроком ФК «Динамо» (Москва) Александром Кокориным в рамках Чемпионата России по футболу… Игрок ФК «Динамо» (Москва) Люк Уилкшир борется за мяч с игроком ФК «Сатурн» (Москва) Дмитрием Лоськовым во время Чемпионата России по футболу. ..Люк Уилкшир из ФК «Динамо» (Москва) борется за мяч с Дмитрием Лоськовым из ФК «Сатурн» (Москва) во время Чемпионата России по футболу… Люк Уилкшир из ФК «Динамо» (Москва) борется за мяч с Дмитрием Лоськовым из ФК «Сатурн» (Москва) во время Чемпионата России по футболу Лига.

Задняя дельта с гантелями в наклоне: Разведение гантелей в наклоне – развиваем задние дельты

Разведение гантелей в наклоне – развиваем задние дельты

0157к.В закладки: Ctrl+D, Cmd+D

4.6

(42)

FitNavigator.ru/ редакция

Материал подготовлен командой сайта при поддержке наших экспертов: спортсменов, тренеров и специалистов по питанию.

Содержание статьи

Это необходимо знать
Техника: разведение в наклоне стоя
Ошибки
Махи в наклоне, сидя на скамье
Тонкости выбора веса

Разведение гантелей в наклоне можно выполнять на заднюю часть плеча, или же на верхнюю часть грудных мышц. Оба упражнения имеют одинаковое название, но принципиально разную технику. Мы поговорим о наиболее частом варианте, под которым подразумевается разведение гантелей в наклоне – это тренировка заднего пучка дельтовидных мышц плеча.

Это необходимо знать

Рассматриваемое нами упражнение предназначено для проработки задних пучков дельтоидов. Задняя часть дельтовидных мышц плеча обеспечивает движение рук вверх и назад. Без этих мускулов подвижность руки была бы неполной.

Подъем гантелей в стороны в наклоне – упражнение, которое имеет смысл делать последним в тренировке. Несмотря на то, что оно фактически предназначено для плеч, выполняется оно обычно в день спины, так как в самостоятельном варианте теряет всякий смысл.

Задние дельтоиды не так уязвимы, как средние или передние, поэтому ими можно заниматься даже после тяжелой нагрузки на верх спины.

Например, вы делали сегодня подтягивания, тягу блоков, бицепсы. Закончите тренировку разводкой в наклоне. Сделайте 3–4 подхода по 10–12 раз.

Если вы испытываете боль во время отведения руки вверх и назад – махи гантелей в наклоне делать нельзя. Пусть дельтоид заживет, потом можно делать такие разводки.

При неверном выполнении нагрузка с нужных мышц уходит на трапециевидные мышцы, круглые и ромбовидные. Так вы не сможете добиться гипертрофии задней части плеча.

Техника: разведение в наклоне стоя

Если все лавки заняты, можно сделать упражнение, стоя перед зеркалом. Важно, чтобы вы себя видели в отражении.

Возьмите 2 гантели весом 3–4 кг (поверьте, если вы новичок – этого более чем хватит).

Встаньте на расстоянии 1–1.5 метра перед зеркалом.
Ноги на ширине плеч, стопы параллельно. Чуть согните ноги в коленях и наклонитесь туловищем к бедрам. Спину при этом держите ровно, но плечи не поднимайте. Трапеция не должна включаться. Желательно наклониться до угла 45–60 градусов относительно пола.
Зафиксируйте взгляд прямо, для этого чуть поднимите голову вверх.
Гантели нужно развернуть так, чтобы их ручки были ориентированы параллельно стопам. Руки чуть согните в локтях, угол зафиксируйте.
Запомните, что ваши локти должны будут двигаться вверх. Поэтому, когда начнете движение руками в стороны, разворачивайте руки таким образом, чтобы локти направлялись в потолок.
Старайтесь не сводить лопатки – работайте чисто задним пучком дельтовидных мышц.
Поднимите руки до параллели с полом. Задержитесь в таком положении на 1–2 секунды и на 5–10 секунд на последнем повторе.

Со стороны вы похожи на птицу, машущую крыльями.

Подъем гантелей через стороны в наклоне – очень тонкое упражнение. Незначительные отклонения от правильной техники приведут к бесполезности тренировки. Поэтому рассмотрим наиболее частые ошибки, и что в результате может произойти.

Ошибки

Эти моменты ошибки могут сделать упражнение неэффективным и нанести вред вашему здоровью:

Малый угол наклона. В таком положении работает средний пучок дельт. Если вы хотите прокачать его – нужно выполнять другие упражнения, например, разведение гантелей стоя.
Локти развернуты назад – в таком положении снова не нагружается нужная часть плеча. Локти должны смотреть строго вверх, в потолок, в небо. Следите за этим.
Руки прямые – в работу включаются другие мышцы спины, хотя вы собирались качать лишь заднюю часть плеча. Зачем это вам?
Когда вес большой, руки сгибаются во время упражнения. Угол в локтевом суставе все время должен быть фиксированным. Если вы чувствуете, что не можете выполнить ни одного повтора (или мало) без сгибания рук – возьмите меньший вес.
Для новичков является сложным напрячь нужную мышцу, они не знают (потому что еще не чувствовали), что должно работать в конкретном упражнении, а что нет. Поэтому махи в наклонном положении они делают таким образом, что напрягают всю спину. Правильная техника и осознание того, как нужно работать придет позже вместе с опытом тренировок.
Круглая спина. Вы находитесь в наклоне. Если округлить спину, нагрузка упадет на поясницу, что может кончиться не очень хорошо. Правильная позиция при этом упражнении – прогиб в пояснице.

Махи в наклоне, сидя на скамье

Для тех, кому сложно выполнять махи гантелями в стороны в наклоне в стоячем положении, был придуман более легкий вариант – сидя на скамье. В нем ваш корпус лежит на коленях (в прямом смысле).

Техника такая:

Найдите лавку, возьмите небольшие гантели.
Сядьте на край лицом к зеркалу. Колени сведите вместе.
Наклонитесь вперед с прямой спиной. Дойдите грудью до колен и остановитесь в этом положении.
Ваша грудь лежит на коленях. В этой позе вы достигаете 60–70 градусов наклона относительно плоскости пола.
С этого положения вы дотянетесь руками до пола. То есть, гантели стоят на полу по бокам от вас.
Берете их и начинаете поднимать, стараясь развернуть локти в потолок. Без этого вы будете качать что-то другое.
Сделайте 3–4 подхода по 10–12 раз. Не забываем хорошо размяться перед упражнением. Задние дельтоиды тоже можно потянуть. Мышца маленькая, а усилие создает довольно большое.

Не забываем правильно дышать, когда делаем махи с гантелями сидя: когда поднимаем руки – выдыхаем, опускаем – вдыхаем.

В таком положении колени давят на грудь, затрудняя дыхание в полную амплитуду. Поэтому старайтесь полностью не ложиться на свои колени.

Тонкости выбора веса

Для первой тренировки нужно взять самый маленький вес, который имеется в тренажерном зале. Обычно это 1–2 кг. Не стоит стесняться – ваша задача выработать технику. А это все отрабатывается на легких весах.

На вторую тренировку, то есть, через неделю (задние дельтоиды лучше тренировать 1 раз в 6–7 дней). Вы возьмете уже 3–4 кг. В первый месяц лучше не гнаться за весами, как и потом. Работайте так, чтобы вам было комфортно. Пусть ваше тело запомнит нужные движения.

При наращивании весов следите за тем, чтобы разведение гантелей в наклоне выполнялось правильно! Если руки стали больше сгибаться, вы не можете развести их до нужного положения – вес большой.

Это изолированное упражнение на плечи, и не является силовым. То есть, независимо от того, делаете ли вы разведения гантелей в наклоне с гантелей 15 кг, или 5, ваша задача – сделать все качественно, извлечь максимальную пользу. Тогда и результативность будет максимальной.

Если у вас нет проблем со спиной, вы обладаете хорошей растяжкой, то делайте разведение рук с гантелями в наклоне стоя. Сидячий вариант удобнее, но расслабляет спину.

Была ли статья для вас полезна?

Пожалуйста, оцените!

Очень жаль, что статья не была для вас полезна.

Просим вашего совета!

Расскажите, как мы можем улучшить материал?

Спасибо за ваш отзыв!

FitNavigator. ru/ редакция

Разведение гантелей в наклоне (техника)

Разведение гантелей в наклоне или махи в наклоне — это изолирующее упражнение для проработки задних дельтовидных мышц.

Упражнение выполняют как стоя, так и сидя в наклоне или в кроссовере.

Преимущества:

Увеличивает силу и объем задних дельт
Упор головой в скамью исключает использование инерции для подъема веса
Также задействует трапеции, верх спины и трицепс

Техника выполнения упражнения

Какие мышцы работают в упражнении

Разведение гантелей в наклоне — изолирующее упражнение, предназначенное для точечной проработки задней дельты.

Однако к движению могут подключатся второстепенные мышцы спины, которые выполняют похожие движения (отведение лопатки или руки назад).

Если выполняя махи с гантелями в наклоне вы больше чувствуете мышцы спины (широчайшие, круглые, ромбовидные и трапеции), значит, технику стоит пересмотреть.

Подключая к движению второстепенные мускулы, вы снимаете нагрузку с задних дельт.

В статическом режиме также нагружаются трицепсы и предплечья.

Распространенные ошибки

Главная и единственная цель разводки в наклоне – прокачать заднюю дельту. Об этом постоянно следует помнить при выполнении данного упражнения.

Задняя дельта небольшая по объему и относительно слабая мышца. Она анатомически не приспособлена для работы с большими весами.

А вот мышцы, лежащие рядом, намного сильнее. Это касается и трапеций, на которые выполняются шраги с весами 200-250 кг (а у профи и все 300 кг), и других мышц спины, с тягой штанги к поясу в 150-200 кг.

На фоне таких громадных весов подъем гантелей через стороны в наклоне с весом в 10-20 кг кажется просто смешным. И это веса профессиональных бодибилдеров!

Любители стремятся взять гантели потяжелее, допуская тем самым главную ошибку.

Большие веса можно поднимать только большими мышцами. Именно так и происходит при работе с тяжелыми гантелями в этом движении.

Задняя дельта не справляется с непосильной для нее нагрузкой. В итоге в движение подключаются близлежащие более крупные и сильные широчайшие и трапеции.

Еще одна типичная ошибка – это вместо махового движения выполнять тягу гантелей в наклоне.

Разведение рук в наклоне — односуставное движение, где соответственно работает только один сустав — плечевой. Локтевой сустав при этом слегка согнут, чтобы снизить статическую нагрузку, и зафиксирован в таком положении до конца выполнения упражнения.

Когда упражнение делают с чрезмерным весом, локти непроизвольно сгибаются сильнее, трансформируя движение в многосуставное. Это означает вовлечение в работу широчайших мышц и снижение нагрузки на плечи.

Вдобавок в верхней фазе стараются выпрямить руки в локтях, подключая трицепсы.

Ну и последняя стандартная ошибка — это движения с рывком всего тела, с разгибанием ног и поясницы.

Это чистейший “читинг” – обман. Так поднимают более тяжелые гантели или делают больше повторений в подходе. Но нагрузка на задние дельты в таком случае минимальна.

Задний пучок дельты тренируют небольшими весами. При этом стараются максимально точно “уложить” нагрузку на целевую мышцу.

Варианты упражнения

Рассмотрим подробнее вариации упражнения, которые подойдут любому уровню подготовки:

Разведение гантелей в стороны стоя в наклоне без упора

Зафиксированное положение головы, когда вы упираетесь головой в спинку скамьи, исключает возможность читинга.

Однако, если вы используете умеренный вес и придерживаетесь правильной техники, движение можно выполнять и без упора.

Разведение гантелей в стороны сидя в наклоне

Любимый вариант махов для задней дельты Арнольда Шварценеггера.

Здесь грудь лежит на коленях, оставаясь в таком положении до конца упражнения. Отрыв груди от колен сигнализирует о нарушении техники движения и включении дополнительных мышц (в этом случае поясничных).

Разведение гантелей в стороны лежа на наклонной скамье

Вариант, который очень похож на предыдущий. Но грудь здесь упирается не в колени, а в скамью. Здесь полностью отсутствует статическая нагрузка на поясничные мышцы.

Это упражнение подходит для людей с различными проблемами позвоночника, ведь часто классический вариант махов в наклоне стоя для них некомфортен из-за постоянного напряжения в пояснице.

Мах одной гантели в сторону в наклоне

Свободная рука упирается в скамью, а все движение делается одной рукой.

Такая позиция облегчает контроль положения тела. К тому же движение одной рукой позволяет лучше сосредоточиться на задней дельте и более акцентировано ее прокачать с каждой стороны.

Упражнение также делают в кроссовере, как и некоторые, перечисленные выше.

Включение в тренировочную программу

Применение махов в программе тренировок вариативно, в зависимости от целей и уровня подготовки.

Среди общих рекомендаций выделим следующие:

Обычно задние дельты прорабатываются при комплексной прокачке плеч

Также они сочетаются с тренировкой широчайших и трапеций

Как правило, махи гантелей в наклоне делают в конце комплекса на плечи или после прокачки крупных широчайших мышц

Но бывают и исключения. Например, принцип приоритета, когда отстающие в развитии задние дельты прорабатываются первыми.

Частота тренировок – 1-2 раза в неделю
Количество упражнений за одно занятие – от 1 до 3 (в зависимости от уровня подготовки и мышечного развития)
Подходящая нагрузка в одном упражнении – 2-4 подхода по 10-15 раз

Тяга гантелей к задней дельте | Силовое упражнение

Мы используем файлы cookie, чтобы сделать Jefit лучше. Посещая этот сайт, вы соглашаетесь с нашей политикой в отношении файлов cookie.

База данных упражнений для спины
-> Тяга гантелей к задней дельте

Нажмите, чтобы увеличить

Основная группа мышц: Спина

Тип: Сила

Механика: Изоляция

900 21 Оборудование: Гантель

Сложность : Новичок

Отслеживайте мой прогресс

+ Добавить в программу

Пожалуйста, нажмите здесь, чтобы войти!

× Закрыть

Запись журналов

Шаги:

1. ) Начните с лежания на горизонтальной скамье с гантелями в каждой руке, вытянутой перед собой.

2.) Медленно подтяните гантели вверх, пока локти не окажутся чуть выше плеч.

3.) Как только вы достигнете конечной позиции, задержитесь на счет и напрягите мышцы.

4.) Вернитесь в исходное положение и повторите необходимое количество повторений и подходов.

Растяжка бедра

Растяжка спины

Разгибание спины с мячом для устойчивости с руками за головой

Кабель прямой кроссовер

Стойка для штанги Pull

Тяга в наклоне в тренажере Смита (обратным хватом)

Тяга штанги в наклоне

Кабельный ряд

Тяга одной рукой с гантелями

Становая тяга со штангой

Тяга вниз на блоке (широкий хват)

Подтягивания

8 лучших упражнений на задние дельты (2023)

Не пренебрегайте прямой тренировкой задних дельт, если ваша цель — сделать дельты сильнее, больше и круглее. Задние дельты, также известные как задние дельты, часто недоразвиты, тогда как передние дельты часто переразвиты. Этот мышечный дисбаланс приводит к асимметричному телосложению, плохой подвижности, нестабильности и повышенному риску травм.

Если передние дельты и грудь преобладают над задними дельтами, вы в конечном итоге получите то, что известно как «плечо вперед», что ставит плечо в неоптимальное положение для производительности, особенно при жимовых движениях.

Задние дельты участвуют во многих движениях спины. Большинству людей было бы полезно выполнять больше прямых упражнений на задние дельты, потому что более крупные группы мышц, такие как широчайшие и трапеции, берут на себя движение.

Большинству энтузиастов фитнеса не удается нарастить и укрепить задние дельты, потому что они позволяют своему эго взять на себя управление, используют слишком большой вес и не имеют хорошей связи между мозгом и мышцами. Чтобы нацелить задние дельты, вам нужно выполнять очень специфические упражнения с правильной техникой.

В этой статье мы расскажем о 8 лучших упражнениях, которые вы можете выполнять, чтобы развить задние дельты, снизить риск травм и улучшить осанку!

Содержание

1 8 лучших упражнений на задние дельты
- 1.1 Разведение задних дельт в наклоне
- 1.2 Разведение махов обратным блоком в положении стоя
- 1.3 Разведение дельт в наклоне на блоке 901 28
- 1,4 Обратный ход машины
- 1,5 Разведение дельт на одной руке с кабелем
- 1,6 Тяга блока лицом к лицу
- 1,7 Тяга гантели к лицу на наклонной скамье
- 1.8 Подъем задней дельты на наклонной скамье
2 Программа тренировки задней дельты
3 Анатомия задней дельты
4 Часто задаваемые вопросы
- 4.1 Существует ли идеальный диапазон повторений для гипертрофии задней дельты трофей?
- 4.2 Как часто нужно тренировать задние дельты?
- 4.3 Какова идеальная интенсивность тренировки задних дельт?
5 Заключительные мысли
6 Другие упражнения на группы мышц
- 6. 1 8 лучших упражнений с собственным весом на задние дельты
- 6.2 7 лучших упражнений с гантелями для нижней части широчайших
- 6.3 8 лучших упражнений на трицепс с боковой головкой
- 6.4 9 лучших упражнений с гантелями на бицепс с короткой головкой
- 6.5 9 лучших упражнений с гантелями на заднюю дельту [Протестировано] 901 28
- 6.6 6 лучших Упражнения на задние дельты с блоком (2023)
- 6.7 7 лучших упражнений на среднюю трапециевидную мышцу
- 6.8 7 лучших упражнений на внешние квадрицепсы (2023)
- 6.9 7 лучших упражнений на медиальную головку трицепса
- 6.10 7 лучших упражнений на ягодичные блоки
- 6.11 7 лучших упражнений с гантелями на бицепс с длинной головкой
- 6.12 9 лучших упражнений на боковые дельты для расширения плеч
- 6.13 8 лучших упражнений на трицепс с длинной головкой
- 6.14 10 лучших упражнений на передние дельты
- 6.15 10 лучших упражнений для плечевого троса
7 Каталожные номера

8 лучших упражнений на задние дельты

Независимо от того, есть ли у вас доступ только к кабелям, гантелям, тренажерам или полностью оборудованному тренажерному залу, в этом списке есть упражнение, которое вы можете выполнять, чтобы построить свою задние дельты! Вот наш окончательный список из 8 лучших упражнений на задние дельты, основанный на эффективности, результативности и безопасности.

Разведение задних дельт в наклоне
Трос стоячий обратный Fly
Трос для разведения задней дельты в наклоне
Машина для обратного хода
Трос, однорукавный, задний дельтовидный мах
Торцевые тяги кабеля
Тяга с гантелями на наклонной скамье
Подъем задней дельты в наклоне

Разведение задних дельт в наклоне

Преимущества разведения задних дельт в наклоне

Разведение задних дельт в наклоне — одно из самых популярных упражнений для задних дельт, потому что оно воздействует непосредственно на мышцы горизонтального положения плеча. похищение. Таким образом, это отличное изолирующее упражнение, нацеленное на задние дельты без нагрузки на другие группы мышц.

Основное преимущество этого упражнения по сравнению с другими в этом списке заключается в том, что оно требует наименьшего количества оборудования. Все, что вам нужно, это пара гантелей (на самом деле разведение задних дельт в наклоне включено в наш список лучших упражнений на задние дельты с гантелями)! С учетом сказанного, если у вас есть регулируемая скамья, вы можете положить на нее лоб для дополнительной поддержки и ограничения читинга.

При выполнении этого упражнения сосредоточьтесь на сокращении задней дельты. Лучший способ сделать это — использовать меньший вес, большее количество повторений и стараться не отводить лопатки слишком далеко в верхней точке повторения, чтобы ограничить участие средней трапеции.

Как выполнять разведение задних дельт в наклоне

Возьмите пару гантелей нейтральным хватом. Пусть ваши руки отдыхают по бокам.
Примите стойку на ширине плеч, напрягите корпус, отведите бедра назад и наклонитесь вперед, пока туловище не станет почти параллельным полу.
Слегка согнув руки, позвольте гантелям висеть перед телом ладонями друг к другу.
Сделайте глубокий вдох и начните движение, разводя гантели, разводя руки в стороны.
Когда руки окажутся на уровне плеч, сделайте паузу на 1-2 секунды.
Выдохните, медленно опуская руки в исходное положение.

В приведенном ниже видео Mind Pump демонстрирует, как правильно выполнять разведение задних дельт в наклоне!

Как правильно выполнять разведение гантелей на заднюю дельту

Посмотрите это видео на YouTube

Обратный разведение блока стоя

Преимущества обратного разведения блока стоя

Разведение рук в обратном направлении из положения стоя — еще одно отличное изолирующее упражнение для задних дельт. В отличие от свободных весов трос обеспечивает постоянное напряжение задней дельты. Работая в положении стоя, нижняя часть спины задействована меньше, чем при разведении задних дельт в наклоне.

Вот почему мы рекомендуем канатный тренажер как один из лучших тренажеров для спины.

Еще одним преимуществом этого упражнения является то, что вам не нужны D-образные рукоятки, вы держитесь непосредственно за концы кабелей. Чтобы изолировать заднюю дельту, слегка согните локти, чтобы ограничить участие трицепсов, и не сводите лопатки слишком сильно, чтобы ограничить участие трапециевидной мышцы.

Важно отметить, что для этого упражнения идеально подходят стопки тросов с расположенными близко друг к другу шкивами. Использование более легкого веса и большего количества повторений поможет вам увеличить связь мозг-мышцы с задними дельтами.

Чтобы узнать больше о вариантах упражнений с тросами для развития задних дельт, ознакомьтесь с нашим списком лучших упражнений с тросами для задних дельт.

Как выполнять разведение троса в обратном направлении из положения стоя

Установите тросовые шкивы в самое верхнее положение или чуть выше уровня плеч и выберите соответствующий вес.
Встаньте лицом к кабелям на ширине плеч.
Протянитесь через туловище и возьмитесь за правую ручку левой рукой, а за левую ручку левой рукой. Руки должны быть скрещены перед собой, слегка согнуты в локтях.
Начните движение, сделав глубокий вдох, напрягая корпус и вытягивая тросы назад и в стороны.
Когда ваши руки выровняются с телом (они должны образовывать букву Т с верхней частью тела) и параллельны полу, сделайте паузу на 1-2 секунды.
На выдохе медленно возвращайте тросы в исходное положение.
Повторите желаемое количество повторений.

Чтобы увидеть, как выполнять махи на кабеле в обратном направлении из положения стоя, посмотрите видео ниже!

Обратный разведение троса в наклоне

Посмотреть это видео на YouTube

Разведение троса в наклоне на заднюю дельту

Преимущества разведения на тросе в наклоне на заднюю дельту

9000 2 Разведение задней дельты в наклоне с тросом аналогичное упражнение с разведением гантелей на заднюю дельту в наклоне, которое мы обсуждали ранее. Самая большая разница между этими двумя упражнениями заключается в используемом оборудовании (трос или гантели).

Если у вас есть тросы, они превосходят вариант с гантелями для гипертрофии, потому что сохраняют напряжение в мышцах. Во время вариации с гантелями напряжение задних дельт в исходном положении практически отсутствует.

В отличие от стоячей обратной канатной мухи, вам не нужно использовать канатную машину со шкивами, расположенными близко друг к другу; стандартный кабельный стек будет работать. Тем не менее, если вы хотите ограничить участие нижней части спины, лучшим вариантом будет вариация стоя. Вы можете использовать D-образные рукоятки для этого упражнения, или вы можете напрямую ухватиться за крепление троса.

Как выполнять заднюю дельту в наклоне с тросом

Установите тросовые шкивы в самое нижнее положение и выберите соответствующий вес.
Возьмите конец правого троса левой рукой и левый трос правой рукой нейтральным хватом. Ваши руки должны пересекаться с кабелями перед вами.
Встаньте посередине стеллажа на ширине плеч и слегка согните ноги в коленях. Напрягите корпус, отведите бедра назад и наклонитесь вперед, пока туловище не станет почти параллельным полу. Позвольте вашим рукам свисать прямо к полу. Держите локти слегка согнутыми на протяжении всего движения.
Начните упражнение, вдохнув и потянув тросы в стороны, пока ваши руки не окажутся параллельны полу. Избегайте чрезмерного сжимания лопаток в верхней точке повторения.
Сделайте паузу на 1–2 секунды, затем выдохните, медленно опуская руки в исходное положение.
Повторите желаемое количество повторений.

В приведенном ниже видео Джаред Фезер и доктор Майк Израетель из Renaissance Periodization показывают, как выполнять разводку задней дельты в наклоне с кабелем!

Трос, изогнутый в поперечном направлении, боковой подъем

Посмотрите это видео на YouTube

Машина для обратного хода

Преимущества машины для обратного хода

Машина для обратного хода, также известная как обратная колода грудных мышц, возможно, лучшее упражнение на задние дельты в этом списке с точки зрения изоляции и восстановления. Поскольку вы сидите, корпус, нижняя часть спины и ноги задействованы минимально.

Верхняя часть вашего тела опирается на подушку, которая помогает избежать читинга, поэтому вы можете сосредоточиться исключительно на изоляции задней дельты. Если вы хотите увеличить объем тренировки задней дельты, не нагружая остальное тело, это отличное упражнение!

Как выполнять махи обратным ходом на тренажере

Прежде чем начать, отрегулируйте высоту сиденья так, чтобы вам было удобно браться за ручки. Ваши руки и запястья должны быть на одной линии с локтями и плечами. Возможно, вам придется отрегулировать рукоятки в обратное положение (рукоятки должны быть близко друг к другу), если кто-то до вас выполнял махи на груди на тренажере.
Выберите подходящий вес и сядьте лицом к тренажеру.
Упритесь грудью в опорную подушку, возьмитесь за рукоятки нейтральным или пронированным хватом (попробуйте и то и другое, чтобы понять, что вам больше нравится) и поставьте ноги на пол. Держите локти слегка согнутыми на протяжении всего движения.
Сделайте глубокий вдох и потяните рукоятки в стороны и назад, пока ваши руки не образуют букву «Т» с верхней частью тела. Избегайте чрезмерного сжимания лопаток в верхней точке повторения.
Сделайте паузу на 1–2 секунды, затем медленно верните рукоятки в исходное положение.
Повторите желаемое количество повторений.

Посмотрите видео ниже от Renaissance Periodization, чтобы увидеть, как правильно выполнять технику обратного полета на машине!

Разведение дельт сзади на одной руке

Преимущества разведения дельт сзади на одной руке

Мышечный дисбаланс довольно распространен среди посетителей тренажерного зала. Они могут привести к асимметричному телосложению и увеличить риск травм. Обеспечение того, чтобы обе стороны были равны по силе и развитию, должно быть главным приоритетом для людей с дисбалансом.

Одним из лучших и единственных способов исправить мышечный дисбаланс является выполнение односторонних упражнений. Разведение задней дельты на одной руке с кабелем — хорошее упражнение для решения этой проблемы с точки зрения задней дельты. Мы рекомендуем начинать с более слабой руки и соизмерять количество повторений с противоположной стороной. Со временем это должно помочь исправить мышечный дисбаланс.

Как выполнять разведение дельт на одной руке с тросом

Отрегулируйте тросовый шкив чуть выше уровня плеч и выберите соответствующий вес.
Встаньте перпендикулярно тросу на ширине плеч.
Потянитесь через свое тело и возьмитесь за конец троса противоположной рукой. Ближайшей к кабелю рукой возьмитесь за башню для поддержки.
Вдохните и напрягите мышцы кора. Слегка согнув руки в локтях, протяните трос через тело, пока рука не окажется на одной линии с плечом.
Сделайте паузу на 1-2 секунды, затем выдохните и медленно позвольте тросу вернуться в исходное положение.
Повторите желаемое количество повторений. Повернитесь и сделайте такое же количество повторений в противоположную сторону.

Чтобы продемонстрировать упражнение разведения задней дельты на одной руке с кабелем, посмотрите видео ниже!

Обратный размах одной рукой с блоком — Упражнение для плеч

Посмотрите это видео на YouTube

Тяга блока лицом к лицу

Преимущества тяги блока лицом к лицу

До этого момента мы я выделил несколько вариаций махов на заднюю дельту , которые все считаются изолирующими упражнениями. Тяга кабеля к лицу — одно из немногих составных движений, которые задействуют задние дельты.

Однако при этом сильно задействуются бицепсы, ромбовидные мышцы и средние трапециевидные мышцы. Что хорошего в тяге кабеля на лице, так это то, что вы можете переместить гораздо больший вес, чем махи на заднюю дельту. В целом, это лучший набор массы для всей верхней части спины.

Тяга к лицу часто выполняется неправильно, особенно вариант с кабелем, поэтому следуйте приведенным ниже инструкциям и посмотрите предоставленное демонстрационное видео упражнения. Ключевым моментом в этом упражнении является внешнее вращение плеч в верхней точке повторения.

Вот почему крепление на веревке идеально, потому что оно позволяет достичь этого и получить больший диапазон движений. Начните с более легкого веса, чтобы снизить форму, прежде чем увеличивать вес.

Как выполнять тягу троса лицом к лицу

Установите трос в самое верхнее положение или чуть выше головы, прикрепите веревку к тросовому шкиву и выберите соответствующий вес.
Стоя лицом к тросу, возьмитесь за трос пронированным (ладони обращены вниз) или нейтральным хватом (ладони обращены друг к другу).
Сделайте 1-2 шага назад, вытянув руки перед собой и слегка отклонившись назад. Вы можете использовать разделенную стойку или стойку на ширине плеч.
Вдохните и напрягите мышцы кора. Потяните веревку ко лбу, согнув руки в локтях, сводя лопатки и горизонтально разводя плечи.
В верхней точке повторения сосредоточьтесь на внешнем вращении плеч и задержитесь на 1-2 секунды.
Выдохните, медленно возвращая скакалку в исходное положение, выпрямляя руки.
Повторите желаемое количество повторений.

В приведенном ниже видео Athlean-X рассказывает, как правильно выполнять натяжение кабеля и каких ошибок следует избегать!

Хватит делать такие рывки! (СОХРАНИТЕ ДРУГА)

Посмотрите это видео на YouTube

Тяга гантелей на наклонной поверхности

Преимущества тяги гантелей на наклонной поверхности

Если у вас нет кабелей, следующая лучшая альтернатива тяге на лице это тяга гантелей к лицу в наклоне. Наклонная скамья поможет уменьшить нагрузку на нижнюю часть спины, поможет стабилизировать корпус и не даст вам использовать импульс для подъема веса.

Так как каждая рука имеет гантель и может двигаться независимо, это еще одно упражнение, которое может предотвратить и/или исправить мышечный дисбаланс. Держите локти слегка разведенными, чтобы проработать задние дельты и свести к минимуму участие широчайших мышц. Сосредоточьтесь на управлении локтями.

Как выполнять тягу гантелей на наклонной поверхности

Установите наклонную скамью под углом 45 градусов и положите пару гантелей рядом со скамьей на пол.
Лягте на скамью, слегка приподняв голову над подушкой. Возьмите по одной гантели в каждую руку пронированным хватом (ладони обращены вниз). Ваши руки должны быть вытянуты перед вами с гантелями около пола. Держите голову и шею в нейтральном положении.
Сделайте глубокий вдох и поднимите гантели к лицу, согнув локти, отведя плечи горизонтально и слегка отведя лопатки назад. Держите локти слегка разведенными под углом 70-90 градусов.

90 125 В верхней точке повторения сделайте паузу на 1–2 секунды, затем выдохните, медленно опуская гантели в исходное положение.

Повторите желаемое количество повторений.

Посмотрите видео ниже от Renaissance Periodization, чтобы узнать, как выполнять тягу гантелей на наклонной скамье к лицу!

Фейспул с гантелями на наклонной скамье

Посмотрите это видео на YouTube

Подъем задних дельт на наклонной скамье

Преимущества подъема задней дельты на наклонной скамье

Последнее, но конечно, не в последнюю очередь, у нас есть наклонный подъем задней дельты, а также известная как наклонная разведение задней дельты. Подобно тяге гантелей на наклонной скамье, поддержка верхней части тела на скамье ограничивает вашу способность обманывать и уменьшает участие нижней части спины и кора.

Это упражнение очень похоже на разведение задних дельт в наклоне, за исключением того, что вы используете скамью. Подъем задних дельт на наклонной скамье — еще один способ изолировать задние дельты, чтобы вы могли их нарастить! Сохраняйте небольшой изгиб в локте и отрабатывайте форму, прежде чем увеличивать вес.

Как выполнять подъем задней дельты на наклонной поверхности

Установите наклонную скамью под углом 30 или 45 градусов. Положите пару гантелей на землю рядом со скамьей.
Лягте на скамью, слегка приподняв голову над подушкой. Вытяните руки и возьмите по гантели в каждую руку нейтральным хватом (ладони обращены друг к другу). Сохраняйте небольшую скамью в локтях на протяжении всего движения.
Вдохните, затем поднимите гантели назад и наружу круговыми движениями, пока руки не окажутся на одной линии с головой.
В верхней точке повторения сделайте паузу на 1-2 секунды и напрягите заднюю дельту.
Выдохните, медленно опуская гантели в исходное положение.
Повторите желаемое количество повторений.

Посмотрите видео ниже с демонстрацией упражнения на подъем задней дельты на наклонной скамье!

Жим на наклонной скамье для задних дельт

Посмотрите это видео на YouTube

Программа тренировки задних дельт

Вот пример программы тренировки задних дельт, ориентированной на гипертрофию. Мы использовали статью «Советы по тренировке размера задней дельты» от Renaissance Periodization в качестве руководства по повторениям, подходам, интенсивности и частоте.

Неделя 1 – 10 комплектов
- День 1 – Разведение гантелей на задние дельты: 2 подхода x 12 повторений при 60%, тяга блока лицом к лицу: 2 подхода x 10 повторений при 70%
- День 3 – Обратные разведения на тренажере: 2 подхода по 12 повторений при 60%
- День 5 – Разведение рук на тросе стоя назад: 2 подхода x 15 повторений @ 50%, тяга гантелей на наклонной поверхности лицом к лицу: 2 подхода x 10 повторений @ 70%
Неделя 2 – 12 комплектов
- День 1 – Разведение гантелей на дельты сзади: 3 подхода по 12 повторений при 60%, тяга блока лицом к лицу: 2 подхода по 10 повторений при 70%
- День 3 – Обратные разведения на тренажере: 3 подхода по 12 повторений при 60%
- День 5 – Разведение рук на тросе стоя назад: 2 подхода x 15 повторений @ 50%, тяга гантелей на наклонной поверхности лицом к лицу: 2 подхода x 10 повторений @ 70%
Неделя 3 – 14 наборов
- День 1 – Разведение гантелей на задние дельты: 3 подхода x 12 повторений при 60%, тяга блока лицом к лицу: 3 подхода x 10 повторений при 70%
- День 3 – Обратные разведения на тренажере: 3 подхода по 12 повторений при 60%
- День 5– Разведение гантелей в обратном направлении из положения стоя: 3 подхода по 15 повторений при 50%, тяга гантелей на наклонной поверхности к лицу: 2 подхода по 10 повторений при 70%
Неделя 4 – 16 наборов
- День 1 – Разведение гантелей на задние дельты: 3 подхода x 12 повторений при 60%, тяга блока лицом к лицу: 3 подхода x 10 повторений при 70%
- День 3 – Обратные разведения на тренажере: 4 подхода по 12 повторений при 60%
- День 5 – Разведение гантелей в обратном направлении из положения стоя: 3 подхода x 15 повторений при 50%, тяга гантелей на наклонной поверхности лицом к лицу: 3 подхода x 10 повторений при 70%
Неделя 5 – 6 подходов (разгрузка)
- День 1 – Разведение гантелей на задние дельты: 1 сет x 12 повторений при 60%, тяга блока лицом к лицу: 1 сет x 10 повторений при 70%
- День 3 – Обратные разведения на тренажере: 2 подхода по 12 повторений при 60%
- День 5 – Разведение рук на тросе стоя назад: 1 подход x 15 повторений @ 50%, тяга гантели на наклонной поверхности лицом: 1 подход x 10 повторений @ 70%

Анатомия задней дельты

Задняя дельта, более известная как задняя дельта, является одной из трех мышц, окружающих плечи. Есть три разные дельтовидные мышцы, которые вместе называются плечевыми мышцами.

Эта мышца включает переднюю дельтовидную (переднюю дельту), латеральную дельтовидную (боковую дельту) и заднюю дельтовидную (заднюю дельту). Каждый выполняет свое действие, потому что они возникают и прикрепляются в разных точках.

Передняя дельта расположена на передней части плеча и в первую очередь отвечает за сгибание плеча. Латеральная дельта расположена сбоку от плеча, и ее основное действие заключается в отведении плеча. Наконец, задняя дельта расположена на задней части плеча и в основном выполняет горизонтальное отведение плеча.

Как видите, подъемы перед собой, подъемы в стороны или даже жим от плеч — не лучший способ проработать задние дельты из-за того, где расположены задние дельты. Поэтому важно выполнять упражнения с горизонтальным отведением для роста задних дельт!

Чтобы узнать больше об анатомии дельтовидной мышцы, посмотрите видео ниже!

Анатомия дельтовидной мышцы | AnatomyZone

Посмотреть это видео на YouTube

Часто задаваемые вопросы

Существует ли идеальный диапазон повторений для гипертрофии задней дельты?

Если гипертрофия (рост мышц) является вашей основной целью, выполняйте не менее 50% тренировки задней дельты в диапазоне 10-20 повторений. Остальные 50% можно разделить между диапазоном 5-10 повторений и диапазоном 20-30 повторений.

Выполнение различных диапазонов повторений идеально для гипертрофии, потому что вы нацелены на разные типы мышечных волокон. Кроме того, некоторые упражнения, такие как изолирующие движения, лучше подходят для более высокого диапазона повторений. Напротив, базовые упражнения обычно лучше подходят для более тяжелых повторений.

Как часто нужно тренировать задние дельты?

Частота тренировок обычно зависит от вашего расписания и способности восстанавливаться. Для тех, кто может ходить в спортзал только 3 раза в неделю, максимальная частота, с которой они тренируют мышцы, составляет 3 раза.

Однако, если вы тренируете задние дельты в понедельник, а в среду у вас все еще сильно болят мышцы, возможно, вам придется подождать до пятницы, чтобы снова тренировать их. При выборе частоты/графика тренировок важно установить реалистичные ожидания.

В целом тренировка задних дельт от 2 до 6 раз в неделю оптимальна для большинства людей.

Какова идеальная интенсивность тренировки задних дельт?

Задние дельты реагируют на широкий диапазон интенсивности тренировок – от 30% от вашего 1ПМ до 85% от вашего 1ПМ. Таким образом, изолирующие упражнения лучше всего подходят для тренировок с меньшей интенсивностью, тогда как составные движения идеально подходят для тренировок с более высокой интенсивностью.

Для гипертрофии рекомендуется выполнять примерно 50% тренировки задней дельты в диапазоне интенсивности 60-70%. Остальные 50% можно поровну разделить между диапазоном интенсивности 30-55% и диапазоном интенсивности 75-85%.

Если вы будете следовать приведенным выше рекомендациям по диапазону повторений, это позаботится об интенсивности тренировки, если вы находитесь в пределах 1-4 повторений от мышечного отказа.

Заключительные мысли

Задние дельты имеют решающее значение для эстетики, осанки, движения и производительности. Если вы пренебрегаете тренировкой задних дельт, есть большая вероятность, что передние дельты станут доминирующими. В результате ваши плечи, голова и шея будут естественным образом двигаться вперед. Это положение приводит к болям в спине, шее и различным проблемам с плечом, например, ущемлению плеча.

Поскольку ваши задние дельты не очень активны, когда вы выполняете различные «плечевые» упражнения, настоятельно рекомендуется работать на изоляцию задних дельт. Кроме того, разминка задних дельт перед большим жимовым движением, таким как жим лежа, оптимизирует положение плеч. Это не только повысит вашу производительность, но и поможет продлить вашу жизнь в тренажерном зале за счет снижения риска травм.

Выполнение упражнений, которые мы выделили выше, — отличное место для начала! Старайтесь тренировать задние дельты 1-2 раза в неделю и посмотрите, как они отреагируют. В кратчайшие сроки вы начнете разрабатывать трехмерные плечи и увидите повышение производительности!

Упражнения для других групп мышц

Если вам понравился этот пост, ознакомьтесь с другими подборками лучших упражнений для каждой группы мышц ниже.

Мераб жордания биография: Жордания Мераб Леванович, 30.09.1960, футболист

Жордания Мераб Леванович, 30.09.1960, футболист

Грузинский язык: ჟორდანია მერაბ

Родился: 30.09.1960 (62 года), г. Тбилиси, Грузинская ССР, СССР

Гражданство: Грузия, СССР

Рост: 184

Вес: 75

Амплуа: полузащитник

Воспитанник

Игровая карьера			Ч-т		Дубль		Кубок		Межд.		Др.
?	«Авиатор» Тбилиси Грузия
1980	«Локомотив» Самтредиа СССР	В
1980	«Динамо» Тбилиси СССР	А	—	—		2	—	—
1981	«Динамо» Тбилиси СССР	А	—	—		8	—	—
1982	«Торпедо» Кутаиси СССР	А	18	—		2	—	—	—	—	—	—
1983	«Торпедо» Кутаиси СССР	А	—	—			—	—
1984	«Динамо» Тбилиси СССР	А	9	—	21	7	—	—	—	—	—	—
1985	«Динамо» Тбилиси СССР	А	3	—	14	6	1	1	—	—	—	—
1986	«Динамо» Тбилиси СССР	А	4	—	17	10	1	—	—	—	1	—
1987	«Динамо» Тбилиси СССР	А	6	—	11	2	—	—	—	—	5	2
1988	«Гурия» Ланчхути СССР	Б	39	19			4	—
1989	«Гурия» Ланчхути СССР	Б	39	25			2	1
1990	«Шевардени-1906» Тбилиси СССР	А	2	1
1991
1992	«Стьярнан» Гардабайр Исландия		5	1

Все игры

Фотогалерея

Добавить фото

Все страницы — Юнионпедия

Новый! Скачать Юнионпедия на вашем Android™ устройстве!

Свободно

Более быстрый доступ, чем браузер!

Все страницы · Предыдущая (Жоффруа (виконт де Пороэт)) · Следующий (Жорж Жимель)

Из:

Жордания, Мераб Леванович	Жордания, Иосиф Миндиевич	Жордания, Вахтанг Георгиевич
Жордания, Гайоз Вуколович	Жордания, Гизо	Жордания, Джамбул Владимирович
Жорданов тотиент	Жорданова форма	Жорданова дуга
Жорданова кривая	Жорданова матрица	Жорданова мера
Жорданова нормальная форма	Жорданон	Жордао
Жордао, Руй	Жордж Пэйнвин	Жорди
Жорди (певец)	Жорди Касас	Жорди Казас
Жорди Казас-Байер	Жорди Альба	Жорди Альба Рамос
Жорди Амат	Жорди Амат Маас	Жорди Рубьо
Жорди Рубьо Гомес	Жорди Сабатес	Жорди Саваль
Жорди Савалль	Жорди Санс	Жорди Санс Хуан
Жорди Соле и Гали	Жорди Сервельо	Жорди Шуметра
Жорди Эскура	Жорди Эскура Ашас	Жорди де Сан-Жорди
Жорди Масип	Жорди Масип Лопес	Жорди Мажем
Жорди Мажем Бадальс	Жорди Молья	Жорди Жозе Делем
Жорди Барра	Жорди Барра Кабело	Жорди Бертомеу
Жорди Бернасе	Жорди Бенет	Жорди Бенет Рубьо
Жорди Вильчес	Жорди Гаспар	Жорди Галсеран
Жорди Галсеран-и-Феррер	Жорди Гали	Жорди Гомес
Жорди Гомес Гарсия-Пенче	Жорди Досе	Жорди Делем
Жорди Ламелас	Жорди Ламелас Пуэртас	Жорди Лемуан
Жорди, Франсин	Жордин де Кабаре	Жордет, Олав
Жорж	Жорж (роман)	Жорж (Юрий) Милославский
Жорж (отель)	Жорж (премия)	Жорж II Амбуаз
Жорж V (станция метро)	Жорж Кювье	Жорж Кутон
Жорж Куртелин	Жорж Кудре	Жорж Кёлер
Жорж Кравенн	Жорж Кретьен Бакман	Жорж Каэн
Жорж Катру	Жорж Карваренц	Жорж Карню
Жорж Карпантье	Жорж Кадудаль	Жорж Камюзе
Жорж Камиль Марсель де Бургиньон	Жорж Капдевилль	Жорж Клуэ
Жорж Клутье	Жорж Клод	Жорж Клемансо
Жорж Коваль	Жорж Когордан	Жорж Коломб
Жорж Коньо	Жорж Келер	Жорж Кепенекян
Жорж Пьер Сёра	Жорж Пуше	Жорж Пуле
Жорж Проспер Реми	Жорж Претр	Жорж Паран
Жорж Пак	Жорж Паланте	Жорж Палико
Жорж Палеолог	Жорж Панвэн	Жорж Папазов
Жорж Питоев	Жорж Пир	Жорж Пикар
Жорж По-Ланжевен	Жорж Поль Понтье	Жорж Польти
Жорж Политцер	Жорж Полицер	Жорж Помпиду
Жорж Понтье	Жорж Периналь	Жорж Перек
Жорж Пельгрим	Жорж Пенвен	Жорж Оссман
Жорж Осман	Жорж Османн	Жорж Ори
Жорж Орик	Жорж Ориоль	Жорж Озано
Жорж Октор	Жорж Онсло	Жорж Онэ
Жорж Оне	Жорж Онет	Жорж Атена
Жорж Абрамович Коваль	Жорж Абриаль	Жорж Абдалла
Жорж Авенель	Жорж Адуан	Жорж Адольф Ю
Жорж Адеагбо	Жорж Айнль	Жорж Альфред Леон Сартен
Жорж Альфонс Гато	Жорж Алексис Мокери	Жорж Амбуаз
Жорж Амедей Сен-Клер Матиа	Жорж Андре	Жорж Андре Шевалла
Жорж Аппер	Жорж Апергис	Жорж Апедо-Ама
Жорж Нива	Жорж Норадунгян	Жорж Ру
Жорж Руджу	Жорж Руже	Жорж Руи
Жорж Руо	Жорж Равири	Жорж Райе
Жорж Риб	Жорж Роденбах	Жорж Рено
Жорж Рене Берже	Жорж С.	Жорж Сёра
Жорж Сауль	Жорж Садуль	Жорж Салль
Жорж Самюэль Перротте	Жорж Саньяк	Жорж Санд
Жорж Сиксна	Жорж Сименон	Жорж Скюдери
Жорж Скибин	Жорж Сорель	Жорж Сера
Жорж Серж Грюн	Жорж Себастиан	Жорж Седес
Жорж Сен-Пьер	Жорж Тюрлье	Жорж Тьерри Д’Аржанльё
Жорж Тёнис	Жорж Тибо	Жорж Теландье
Жорж Тентюрье	Жорж Тенис	Жорж Урбэн
Жорж Ульмер	Жорж Фурэ	Жорж Фурнье
Жорж Франсуа Рете	Жорж Франсуа Рейтер	Жорж Франжю
Жорж Фридель	Жорж Фазан	Жорж Фалькенберг
Жорж Фезан	Жорж Фейдо	Жорж Хюбнер
Жорж Хёйсман	Жорж Хаупт	Жорж Хабаш
Жорж Цыпин	Жорж Штубер	Жорж Шарль Клуэ
Жорж Шарль Арман Тентюрье	Жорж Шарль Дантес	Жорж Шарпак
Жорж Шамбрэ	Жорж Шамбре	Жорж Швицгебель
Жорж Шеаде	Жорж Этьенн Картье	Жорж Эбер
Жорж Эдмон Пьер Ахилл Морель де Виль	Жорж Эдмон Дюмезиль	Жорж Эжен Осман
Жорж Эжен Османн	Жорж Эжен Шарль Бовизаж	Жорж Эжен Вильям Бюшар
Жорж Экхоуд	Жорж Эмиль Барбье	Жорж Ю
Жорж Юисман	Жорж ван Парис	Жорж ван Хайлен
Жорж ван Хален	Жорж ван де Пёле	Жорж ван дер Поэле
Жорж ван Бисбрук	Жорж ван Дрим	Жорж д’Амбуаз
Жорж де Порто-Риш	Жорж де Рам	Жорж де Скюдери
Жорж де Фёр	Жорж де Фор	Жорж де Фер
Жорж де ла Фалез	Жорж де ла Шапель	Жорж де Бюффон
Жорж де Бургиньон	Жорж де Вильбуа-Марейль	Жорж де Годзинский
Жорж де Ла Тремуй	Жорж де Латур	Жорж де Лафар
Жорж де Лайанс	Жорж де Лален	Жорж де Ланнурьен
Жорж М.	Жорж М. Ж.	Жорж Мустаки
Жорж Мутон	Жорж Матьё	Жорж Матье
Жорж Матиа	Жорж Маршаль	Жорж Марше
Жорж Марти	Жорж Мартен	Жорж Маргарита Жозефина
Жорж Мари Мартен Коттье	Жорж Мальфрей	Жорж Малкин
Жорж Маленсон	Жорж Мантелло	Жорж Манджек
Жорж Мандель	Жорж Мишель	Жорж Миз
Жорж Мийс	Жорж Микель	Жорж Милославский
Жорж Минне	Жорж Моссон	Жорж Мостовой
Жорж Морис Палеолог	Жорж Монье	Жорж Мейс
Жорж Мейер	Жорж Мельес	Жорж Ибрагим Абдалла
Жорж Иван Андре	Жорж Жак Гатин	Жорж Жак Дантон
Жорж Жан Раймон Помпиду	Жорж Жан Франц Кёлер	Жорж Жан Франц Келер
Жорж Жиль де ла Туретт	Жорж Жиль Де ля Туретт	Жорж Жилле

Мераб Жордания — Профиль менеджера

Текущий клуб
Без клуба

Президент

Гражданство
Грузия

Возраст
62

изображения имаго

Личные данные

Имя в родной стране / Полное имя:	მერაბ ჟორდანია
Дата рождения:	30 сентября 1960 г.
Место рождения:	Ланчхути
Возраст:	62
Гражданство:	Грузия
Ср. срок в качестве тренера:	0,42 года

Статистика

Информация отсутствует.

История

Это обзор карьеры менеджера.

Компактный

Подробный

Club & role		Назначенный	Ответственный до	Матчи 90 025
Витесс Президент	11/10 (16 августа) , 2010)	13/14 (10 декабря 2013 г.)	—	0,00
Грузия Менеджер	03/04 (1 августа 2003 г.)	03/04 (31 декабря 2003 г.)	3	1 .00
Грузия Президент	98/99	05/04	—	0,00

История трансферов в качестве игрока

На этой странице отображаются все трансферы для выбранного игрока. Наряду с датой перехода, участвующими клубами и комиссией за перевод он также отображает рыночную стоимость игрока на момент перехода.

Сезон	Дата			МВ	Плата
90/91	1 июня 1991 г.	Гурия	Пенсионер	—	—
87/88	1 июля 1987 г.	Динамо Тбилиси	Гурия	—	?
83/84	1 января 1984 г.	Торпедо Кутаиси	Динамо Тбилиси	—	?
81/82	1 января 1982 г.	Динамо Тбилиси	Торпедо Кутаиси	—	?
80/81	1 июля 1980 г.	Неизвестно	Динамо Тбилиси	—	?
Общая комиссия за перевод:					0

Дополнительная информация

Мераб Жордания является отцом Левана Жордания (ФК Гагра).

Мераб Жордания Биография, возраст, рост, жена, состояние, семья

Возраст, биография и Wiki

Мераб Жордания родился 3 сентября 1965 года в Тбилиси, Грузия. Откройте для себя биографию Мераба Джордании, возраст, рост, физические данные, знакомства / дела, новости о семье и карьере. Узнайте, насколько Он богат в этом году и как Он тратит деньги? Также узнайте, как Он заработал большую часть networth в возрасте 57 лет?

Популярный как	Н/Д
Род занятий	Н/Д
Возраст	57 лет
Знак Зодиака	Дева
Родился	3 сентября 1965 г.
День рождения	3 сентября
Место рождения	Тбилиси, Грузия
Национальность	Грузия

Мы рекомендуем вам ознакомиться с полным списком известных людей, родившихся 3 сентября.
Он является участником знаменитой с возрастом 57 лет группа.

Мераб Жордания Рост, вес и размеры

В 57 лет рост Мераба Жордания
составляет 1,84 м.

Физическое состояние
Высота	1,84 м
Вес	Недоступно
Размеры тела	Недоступно
Цвет глаз	Недоступно
Краска для волос	Недоступно

Статус знакомств и отношений

В настоящее время он не женат. Он ни с кем не встречается. У нас мало информации о прошлых отношениях Хе и его предыдущих помолвках. Согласно нашей базе данных, у него нет детей.

Семья
Родители	Недоступно
Жена	Недоступно
Родной брат	Недоступно
Дети	Леван Жордания

Мераб Джордания Чистая стоимость

Его собственный капитал значительно вырос в 2022-2023 годах. Итак, сколько стоит Мераб Жордания в возрасте 57 лет? Источником дохода Мераба Джордания в основном является успешный бизнес. Он из Грузии. мы оценили
Состояние Мераба Джордания
, деньги, зарплата, доход и активы.

Чистая стоимость в 2023 году	1 миллион долларов — 5 миллионов долларов
Заработная плата в 2023 году	На рассмотрении
Чистая стоимость в 2022 году	В ожидании
Заработная плата в 2022 году	На рассмотрении
Дом	Недоступно
Автомобили	Недоступно
Источник дохода

Мераб Жордания Социальная сеть

Инстаграм
Ссылка на
Твиттер
Facebook	Мераб Жордания Facebook
Википедия	Мераб Жордания Википедия
ИмБД

Хронология

В августе 2010 года он купил финансово проблемный Vitesse Arnhem.

Бельгия германия футбол: История противостояний. Германия — Бельгия

Бельгия обыграла Германию впервые с 1954 года. Это случилось при Тедеско — Футбол

Сборная Бельгии обыграла Германию впервые с 1954 года.

Вчера бельгийцы одержали победу 3:2 в товарищеском матче в Кельне.

Примечательно, что случилось это при новом главном тренере сборной Бельгии Доменико Тедеско. Это был его второй матч во главе команды.

Материалы по теме

Главные новости

18:59Купить Захаряна «Лацио» может в случае продажи Башича. Трансфер Камады для римлян актуальнее 11
18:51«Бешикташ» хочет подписать защитника «Зенита» Алипа (TRT Spor) 21
18:39«ПСЖ» разрешил «Аль-Хилалю» обсудить трансфер с Мбаппе. Саудовцы предложили 300 млн евро 42
18:23Соболев на вопрос об уходе из «Зенита» «провокатора» Малкома: «Найдутся другие» 70
17:46Зампред Госдумы Жуков: «Надеюсь, «Спартак» навяжет конкуренцию «Зениту». Когда одна команда несколько сезонов побеждает – это нездорово» 56
17:41Губерниев о Малкоме в «Аль-Хилале»: «Вроде Россию любил, но любовь к деньгам сильнее – пусть сделает паспорт с долларом на обложке» 112
17:29«Зенит» рассматривает Пиняева как замену Малкому («РБ Спорт») 163
TopNews» data-content-id=»1115326459″ data-news-type=»main» data-block-position=»1″> 17:23«ПСЖ» распространяет слухи о Мбаппе, чтобы поторопить «Реал». Мадридцы больше не верят Килиану и не ведут переговоров с его окружением (Ромен Беддук) 122
17:22«Спартак» не достиг прогресса в переговорах по Санчесу. «Тоттенхэм» устроил аукцион, красно-белые рассматривают другие варианты (Metaratings) 36
17:12«Роналду в РПЛ? Это может случиться. Мечтаю, чтобы он сыграл в «Краснодаре». Баши о Криштиану 15

показать больше

Новости моей команды

Выберите любимую команду

Выберите вид спортаФутболХоккейБаскетболБиатлонБокс/ммаФормула-1Теннис

Новости от пользователей

показать больше

Все пользовательские новости

Опрос

Да, это сносит крышу

83%

Остался бы в Европе на меньшие деньги

17%

Матч: Германия 2:1 Бельгия

Матч: Германия 2:1 Бельгия

Чемпионат Европы среди юношей 2002 U19. Финальный раунд

О турнире
Команды
Календарь
Таблицы
Статистика

Протокол

Составы команд

Германия

Основной состав

Хаас
(вр)

Кнайсль

Филипп Лам

Чахед

Масманидис

Майк Ханке

Вингертер

Леманн

Фольц
(к)

Кронтирис

Crone

Запасные

Геррисен
(вр)

Петр Троховски

Майер

Давид Одонкор

Шид

Ритер

Фати

Бельгия

Основной состав

Бербист
(вр)

Scattone

Йелле ван Дамм

ван Хувелен

Janssens

Жонатан Блондель

Vangeffelen

Кевин Ванденберг

П. -Я. Монтейн

Asselborn

Чен
(к)

Запасные

Силвио Прото
(вр)

Херманс

Дасоул

Eecloo

Houtekier

Ван Дер Хейден

Hegelmeers

Голы

32′

0:1

Кевин Ванденберг

Фольц

1:1

36′

Давид Одонкор

2:1

72′

Наказания

Кнайсль

45′

85′

ван Хувелен

Турнирная таблица

Группа A
Группа B

№	Команда		И	О
1		Чехия	0	0
2		Словакия	0	0
3		Испания	0	0
4		Норвегия	0	0

Полная таблица

Германия против Бельгии: ПОДТВЕРЖДЕННЫЕ команды, статистика матчей и ЖИВОЙ блог!

— © /

— © Александр Хассенштейн/Getty Images Это первая из трех встреч за несколько недель, когда Германия примет Бельгию в рамках товарищеского международного матча в Кельне во вторник (начало: 20:45 по центральноевропейскому летнему времени), прежде чем пара сразится за свои клубы в четвертьфинале Лиги чемпионов УЕФА.

Живой блог!

Полный рабочий день

Они не могли, не так ли?

Гнабри забил гол после блестящего выступления, добив с подачи Шаде! Еще есть время сравнять счет…

Серж Гнабри

ГОЛ!

2:3

Гнабри попадает в штангу!

Сенсационное решение вингера «Баварии»: врезаться с правого фланга, обыграть трех защитников и обыграть Кастилса, который касается внешней стороны дальней штанги и откатывается.

Classy Casteels

Голкипер бельгийского «Вольфсбурга» вызывает восхищенные возгласы болельщиков, когда он заманивает Беришу, прежде чем в последнюю минуту утащить мяч и передать его товарищу по команде. Хладнокровно, спокойно, Кастилс.

Замена

Ромео Лавия

Орел Мангала

Замена

Лоис Опенда

Кевин Де Брюйне 9 0005

Замена

Джоша Вагноман

Мариус Вольф

Замена

Мергим Бериша

Николас Фюлькруг

Замена

Кевин Шаде

Тимо Вернер

Бельгия снова наносит удар

Клиническая контратака гостей, когда Троссар ломает левый фланг и делает передачу на Де Брюйне, который впервые наносит удар левой ногой в нижний угол.

Кевин Де Брюйне

ГОЛ!

1:3

Гнабри почти в

Киммих пытается уловить бег своего товарища по команде по «Баварии» за оборону, но его просто перехватывает вытянутая нога.

Германия прощупывает

Игроки Хасни Флик сейчас хорошо владеют мячом, пытаясь разорвать оборону Бельгии, но поэтому гости стоят твердо.

Киммих подходит близко

Полузащитник получает мяч на краю штрафной бельгийцев слева от центра. Он слышит, как толпа подзывает его стрелять, и пускает в полет с низким драйвом, но Кастилс равняется на него и хорошо спасает.

Замена

Шарль де Кетелэре

Ромелу Лукаку

Замена

Кристиан Гюнтер

Давид Раум 900 05

Великолепно от Керера

Мяч отдается Лукаку на краю штрафной площади Германии, но Керер хорошо предугадывает и получает удар по мячу до того, как нападающий успевает это сделать. Киммих подбирает потерянный мяч и быстро перебрасывает его вправо, чтобы начать атаку Германии.

Гол Вернера не засчитан

Нмеча делает искусную передачу Вернеру, который с минимумом суеты делает передачу мимо Кастелса, но это справедливо засчитывается как офсайд.

Замена

Леандро Троссар

Янник Карраско

Замена

Йохан Бакайоко

Доди Лу kebakio

Over from Füllkrug

Бременский форвард обыгрывает и перепрыгивает Лукаку — вы правильно прочитали — чтобы прострелить слева, но он может направить свой удар головой через перекладину только с 10 ярдов.

Киммих расстроен

Быстрое вбрасывание справа заставляет Бельгию вздремнуть, позволяя Киммиху идти вперед с мячом. Он пытается найти Вернера, когда тот сгибает свой бег за обороной, но пропускает его передачу — игрок «Баварии» потом ругает себя, потому что он мог бы сыграть здесь лучше.

Гнабри идет близко

Тер Штеген отправляет Вольфа вниз по правому краю великолепным длинным пасом вперед из-за спины. Он добирается до подписи и сокращает ее для Гнабри, который может стрелять мимо цели только под давлением защитника.

Больше контроля

Германия выглядела уязвимой почти каждый раз, когда Бельгия выходила вперед в первом тайме, но теперь они более собраны и ужесточили ситуацию в полузащите.

(Почти) как и было

В перерыве от Германии изменений не было, но бельгийцы убрали Вертонгена, а на его место вышел Салемакерс.

Замена

Алексис Салемакерс

Ян Вертонген

Снова в работе

Германия возобновляет действия во втором тайме.

Начало!

45′

+ 1

Все, чтобы играть за

Бельгия была лучше на протяжении большей части тайма и могла забить больше двух голов – Лукебакио упустил лучший из своих других моментов. Они вполне могут пожалеть об этой расточительности, поскольку пенальти Фюлькруга дал Германии неожиданный плацдарм в игре!

Перерыв

В огне

Теперь за «Фюлькруг» забито шесть голов в шести матчах за взрослую команду!

Игра началась!

Фюлькруг уверенно забивает пенальти, отправляя Кастилса не в ту сторону. Германия снова в этом сейчас!

Никлас Фюлькруг

ГОЛ!

1:2

Пенальти в пользу Германии!

Фюлькруг подает угловой справа от ближней штанги, но его точный удар головой попадает в вытянутую руку Лукаку. Пенальти в пользу Германии!

Ход Вольфа

Правый защитник «Боруссии» наносит удар с 16 ярдов, но Кастилс ловко сдерживает его угловой удар.

Первый удар Вернера

Нападающий «Лейпцига» забирает мяч за пределами штрафной площади, слева от центра, и собирается пробить сразу, но мяч проходит далеко от цели.

Джан делает свое присутствие ощутимым

Де Брюйне получает мяч в центре поля и тут же разворачивается — или пытается. Джан понимает его намерения и пытается выиграть мяч, к большому удовольствию болельщиков. Германии пока не хватало такой агрессии здесь.

Двойная смена

Горецка ковыляет за пределы поля после того, как, кажется, подвернул левую лодыжку в предыдущем испытании на Лукаку. Он сильно перевязан, когда он возвращается в раздевалку для дальнейшего лечения. Вместо него на поле выходит Феликс Нмеча из «Вольфсбурга». Другое изменение выглядит тактическим: Эмре Джан заменил Флориана Вирца в центре полузащиты.

Замена

Феликс Нмеча

Леон Горецка

Замена

Эмре Джан

Флориан Виртц

Суперб от Горецки

Лукука получает мяч на полпути и тут же разворачивается, устремляясь к воротам сборной Германии. Горецка замечает опасность и наверстывает у нападающего пару ярдов, вынуждая его отдать мяч, когда он устраняет опасность.

Пенни за твои мысли, Ханси?

У немецкого босса есть много вариантов на скамейке запасных, если он решит встряхнуться во втором тайме.

Перекладина!

Лукаку перепрыгивает всех в штрафной площади на углу, но его удар головой отскакивает от перекладины!

Должно быть три!

Бельгия с великолепным шансом увеличить отрыв благодаря молниеносной контратаке после подачи Германии с углового. Лукебакио получает мяч прямо за пределами своей штрафной площади, перебрасывает его через Вольфа и начинает бежать к другому концу. Он прорезает перед Киммихом, и у него есть шанс победить только тер Штегена, но его удар может только пройти мимо штанги. Хотя он, вероятно, устал после того, как пробежал всю длину поля!

Карраско шалит

Карраско снова делает хороший удар по левому флангу — он уже заставил Вольфа о многом задуматься — и простреливает в штрафную. Лукебакио не может полностью контролировать это, как и Лукаку, что позволяет Германии восстановиться и очистить свои позиции.

Германия почти готова!

Бельгия поймана во владении мячом, когда они пытаются выйти из своей штрафной, но им почти удается сбежать, так как в штрафной слишком много тел, чтобы Виртц, Фюлькруг или Гнабри могли сделать удар.

Незнакомая позиция

Леон Горецка и Германия не привыкли к такому сильному давлению или к столь раннему проигрышу 2:0.

Quickfire double

Раннее давление гостей окупается, и снова Де Брюйне взламывает замок. Бывший плеймейкер «Вольфсбурга» на этот раз окружен пятью игроками, но все еще может передать передачу через защиту на Лукаку, который мощным ударом левой ногой пробивает тер Штегена!

Ромелу Лукаку

ГОЛ!

0:2

Бельгия впереди!

Германия застигнута врасплох, когда Де Брюйне находит пустое место в центре поля. он замечает, как Карраско бежит по левому флангу, и ставит его позади защитников. Карраско врезается внутрь Вольфа и наносит неудержимый удар высоко в сетку.

Янник Карраско

ГОЛ!

0:1

Первый бросок в игре

Гнабри прорывается вперед по правому флангу, прежде чем прорваться внутрь и пробить низко левой ногой, но его усилие проходит мимо штанги!

Яркое начало

Бельгия начала в авангарде, прессинговала высоко на поле и стремилась быстро атаковать Германию при каждой возможности.

И поехали!

Мы в Кёльне! Германия вся в черном, Бельгия с головы до пят в белом.

Начало!

Новости сборной Бельгии

Тибо Куртуа возвращается в Мадрид из-за проблем с приводящими мышцами, а голкипер «Вольфсбурга» Коэн Кастельс выходит на поле, чтобы встретиться здесь со знакомыми соперниками. В другом месте Лукаку снова выходит вперед после хет-трика против Швеции.

Новости сборной Германии

Ханси Флик сдержал свое предматчевое обещание, что сегодня вечером он не будет вносить никаких изменений в свой стартовый состав по сравнению с командой, которая начала игру против Перу на выходных. Это означает еще один старт для впечатляющего игрока Дортмунда Мариуса Вольфа справа. В другом месте Керер и Гнабри с самого начала.

© Imago

Бельгия подводные лодки

Kaminski, Sels, Bornauw, Debast, Meunier, Lavia, Praet, Saelemaekers, Bakayoko, de Ketelaere, Openda, Trossard

Бельгия, начало XI

Кастилс — Кастань, Фаес, Вертонген, Театр — Онана, Лукебакио, Де Брюйне (с), Мангала, Карраско — Р. Лукаку Götze, Can, F. Nmecha, Gnabry, Berisha, Schade

Германия, начиная с XI

ter Stegen — Wolf, Ginter, Kehrer, Raum — Goretzka, Kimmich (c) — Gnabry, Wirtz — Füllkrug, Werner

Несколько изменений

90 002 Флик упомянул, что не будет слишком много возиться с командой, которая стартовала в Майнце в субботу. Тило Керер заменит Нико Шлоттербека из «Боруссии Дортмунд» в защите, а Серж Гнабри настроен опередить Кая Хаверца.

«Другое качество»

Тренер сборной Германии Ханси Флик охарактеризовал впечатляющую команду Бельгии следующим образом: «Мы встречаемся с соперником совершенно другого качества [чем у Перу]. У Бельгии новый тренер и новый дух. Вы можете видеть, что в их команде есть выдающиеся футболисты. выделяются, и они одни из лучших».

© Getty

Бельгия на летчике

Под видом бывшего тренера «Шальке» и «Лейпцига» Доменико Тедеско бельгийцы одержали сокрушительную победу в квалификации на выезде со Швецией на выходных, а Ромелу Лукаку оформил хет-трик, когда «красные дьяволы» отлично начали свою кампанию в группе F. Ожидайте, что сегодняшние посетители будут в приподнятом настроении позже.

© Imago

Взгляд на Кельн

На стадионе RheinEnergieStadion в Кельне сегодня состоится товарищеский матч между Германией и Бельгией. Впечатляющий стадион, вмещающий 49 человек.,827 — станет одним из стадионов, используемых во время финала ЕВРО-2024.

Fülle fun

Говоря о влиянии Füllkrug на команду, защитник Тило Керер объяснил: «Fülle имеет свой характер, который виден всем. Он привносит в команду расслабленное отношение. В то же время он приносит веселье и энергию». Игрок «Вердера» уже строит впечатляющее резюме с командой Ханси Флика, забив пять голов в своих пяти международных матчах на сегодняшний день.

© Imago

Надежный старт

Хозяева ЕВРО-2024 одержали победу со счетом 2:0 над Перу в первом матче 2023 года на выходных, а нападающий «Вердера» и лучший снайпер Бундеслиги Никлас Фюлькруг оформил дубль на MEWA Arena в Майнце.

Добро пожаловать!

Очень теплое приветствие Бундеслиги в нашем репортаже о сегодняшнем международном товарищеском матче между Германией и Бельгией!

Статистика матчей

Фюлькруг забил пять голов в таком же количестве игр за Германию, а также является лидером лиги в 15 в Бундеслиге в этом сезоне.
Тимо Вернер забил больше голов (восемь) в эпоху Флика, чем любой другой немецкий игрок. Хаверц (семь) и Илкай Гюндоган (шесть) следуют в этом конкретном списке.
Киммих назначен капитаном сборной Германии в шестой раз, это его 76-й матч за сборную.
Де Брюйне забил 23 гола и сделал 36 результативных передач в 85 матчах Бундеслиги с 2012 по 2015 год.
В последний раз эти команды встречались в квалификации к Евро-2012, когда Германия выиграла со счетом 3:1 и завершила идеальную квалификационную кампанию, состоящую из 10 побед из 10.
Германия выиграла 20 из 25 встреч с Бельгией (Н1, П4).

ПОДТВЕРЖДЕННЫЕ команды

Германия: ter Stegen — Wolf, Ginter, Kehrer, Raum — Goretzka, Kimmich (c) — Gnabry, Wirtz — Füllkrug, Werner
Запасные : Лено, Трапп, Гюнтер, Тиав, Вагноман, Гетце, Джан, Ф. Нмеча, Гнабри, Бериша, Шаде
Ушел: Хаверц (холод), Мусиала (мускулы), Шлоттербек (бедро)
Тренер: Ханси Флик

Бельгия: Casteels — Castagne, Faes, Vertonghen, Theate — Onana, Lukebakio, De Bruyne (c), Mangala, Carrasco — R. Lukaku
Sub: Kaminski, Sels, Debast, Trossard, De Ketelaere, Meunier, Openda, Lavia, Pra et, Bornauw, Saelemaekers, Bakayoko
Ушел: Куртуа (пах)
Тренер: Доменико Тедеско

Новости по теме Команды лиги готовятся к сезону 2023/24, включая туры в США и Азию, а также несколько громких товарищеских матчей.

16.07.2023

Трансферный центр Бундеслиги 2: лето 2023

Узнайте все подробности о втором дивизионе Германии в преддверии кампании 2023/24…

6 дней назад

Бундеслига 2 трансфер XI

Макс Крузе, Ларс Штиндл и Левин Озтунали — лишь некоторые из звездных новинок в нашей Бундеслиге 2 новый мальчик XI. ..

6 дней назад

Германия 2-3 Бельгия: Первоначальная реакция и наблюдения

Первоначальная реакция и наблюдения

Хотя первый тайм был почти катастрофой, второй тайм показал довольно достойное выступление Германии. Ханси Флику нужно будет опираться на это и сосредоточиться на защите, потому что первые 10 минут решили эту игру для Бельгии.
Серж Гнабри был просто обжигающим. Хороший показатель у него перед Der Klassiker.
Травма Леона Горецки обеспокоит болельщиков мюнхенской «Баварии». Надеюсь, он не слишком сильно пострадал.
Эмре Джан был стабильным и успокаивающим игроком в центре поля. Представьте, что вы набираете это в 2022 году.
Пожалуйста, больше никаких стартов для Тило Керера.

Полная занятость: Германия 2-3 Бельгия.

87’ — ГОЛ! Серж Гнабри наконец-то забивает заслуженный гол! 3-2 сейчас!

78’ — Гол. Кевин Де Брюйне делает счет 3:1 в пользу Бельгии. Нет возврата для Германии.

58’ — Тимо Вернер забивает в сетку, но офсайд.

45’ — Начало второго тайма!

Перерыв: Германия уступает Бельгии 2:1.

42’ — Гандбол Лукаку! Пенальти в пользу Германии! Фуллкруг выходит вперед и забивает! 2-1 сейчас!

31’ — Запасной: Эмре Джан и Феликс Нмеча вместо Флориана Вирца и Леона Горецки.

30’ — Леон Горецка упал с травмой. Это катастрофа как для «Баварии», так и для Германии.

20’ — Либо Лукаку превратился в премьер R9 только на одну ночь, либо Германия хуже, чем мы думали. Он просто попал в штангу, а затем нанес еще один удар, который прошел мимо. Бельгия уже могла вести счет 5:0.

9’ — Гол. Ромелу Лукаку делает счет 2:0! Катастрофа для Германии.

6’ — Гол. Немцы разрезают, Карраско делает счет 1:0.

Начало: Мы в Кёльне!

Один час до начала: У нас есть составы! Ханси Флик продолжает свою схему 4-2-2-2.

Германия XI против Бельгии:
тер Штеген —
Вольф, Гинтер, Керер, Раум —
Киммих ©, Горецка —
Гнабри, Виртц —
Фюлькруг, Вернер #GERBEL pic.twitter.com/WbCXdN0NvA
— Бавария и Германия (@iMiaSanMia) 28 марта 2023 г.

Итак, Германия выиграла первую игру международного перерыва со счетом 2:0. В нем стартовал только один игрок мюнхенской «Баварии», поэтому Ханси Флик сдержал свое обещание поэкспериментировать с новыми игроками в этих товарищеских матчах.

В матче с Бельгией мы ожидаем большего: Серж Гнабри заменит Кая Хаверца, а Тило Керер заменит Нико Шлоттербека. Также ожидается еще несколько изменений, возможно, в полузащите и на флангах.

Поскольку Германия с нетерпением ждет Евро-2024, эти игры будут иметь решающее значение, чтобы помочь Ханси определить систему и тактику, которые лучше всего подходят этой группе игроков. Надеюсь, прогресс останется постоянным.

Пока вы ждете игру, почему бы не посмотреть последний выпуск нашего подкаста? Мы говорим о победе Германии над Перу на прошлой неделе, а также о последствиях увольнения Нагельсмана. Слушайте ниже или на Spotify.

Информация о матче

Местоположение: RheinEnergieSTADION, Кёльн, Германия

Время: 20:45 по местному времени, 14:45 по восточному стандартному времени

Телевидение/потоковое вещание: Найди свою страну

Советы по комментированию:

Если вы новый пользователь, не стесняйтесь представиться! Мы ~~в основном~~ очень дружелюбны! Кроме того, мы из всех уголков мира, поэтому не стесняйтесь, если вы из страны, которая не представлена в блоге.

Стадиона арсенал: Welcome to Emirates Stadium, Home of Arsenal

Стадион «Арсенал» / Стадион / Команда / ФК «Арсенал» Тула

История стадиона

Центральный стадион открыт 29 августа 1959 года, тогда он носил название стадион ДСО «Труд», затем арену переименовали в стадион «им. 50-ти летия Ленинского комсомола».

История строительства

Газета «Советский спорт» от 1 сентября 1959 года о строительстве и открытии стадиона: страница 1, страница 2 (материалы предоставил Андрей Никитков)

Журнал «Спортивная жизнь России», №10 за 1959 год — о стадионе (материалы предоставил Андрей Никитков)

Первый футбольный матч — 29.08.59 г. «Шахтёр» (Сталиногорск) — «Фили» (Москва) — 1:1. Ранее указывалось, что в качестве хозяина поля выступал «Труд», но тульские футбольные статистики, изучившие архивы газет 1959 года, установили, что в матче открытия играл именно сталиногорский «Шахтёр»

Первый международный матч — 30.08.59 г. «Труд» (Тула) — «Ахли Истиклял» (Сирийский район Объединённой арабской республики) — 1:1.

Первый матч в чемпионатах страны — 6.09.59 г. «Труд» (Тула) — «Локомотив» (Гомель) — 1:1.

Первая официальная встреча с клубом высшей лиги — 1970 г. «Металлург» — «Пахтакор» (Ташкент) — 0:0

Первая международная встреча с профессиональным клубом — 30.07.71 г. «Металлург» — «Саусенд Юнайтед» (Англия) — 2:1.

Первый официальный матч сборных команд под эгидой УЕФА — 30.10.97 г. Россия — Югославия (юношеские) — 2:2.

31 марта 2015 года комиссией РФС по лицензированию стадиону присвоена первая категория.

Характеристики стадиона

Ориентировочная схема стадиона

Схема расположения колонн на Восточной трибуне:

Вместимость — 20048 (до реконструкции летом 2014 года). После реконструкции — 19241.
Первый подогрев установлен фирмой «Мотоматик» Швейцария в августе 1996 года. Специальная дренажная система. Реконструировался летом 2016-го года.
Стадион расположен в центре Тулы.

Тульский Центральный стадион отметил в 2019 году свое 60-летие. Первый камень в его основание был заложен 8 июня 1958 года. Строили, как говорится, всем миром, проводя субботники и воскресники. Строительство длилось около года — 29 августа 1959 года, день торжественного открытия стадиона, и принято считать днем рождения арены. Уже в шестидесятые к стадиону пришла спортивная слава: прошедшие в Туле соревнования легкоатлетов Советского Союза и Польши в 1960 году принесли несколько мировых и национальных рекордов. Но более известным по-прежнему оставался старейший в стране тульский трек. На нем блистали лучшие велосипедисты того времени со всего света: чемпионы мира и Олимпийских игр французы Трантен и Морелон, немец Гешке, датчанин Фредбор…

Постепенно спортивный комплекс расширялся: открылась школа фигурного катания, построили бассейн, легкоатлетический манеж. В 70-80-е годы стадион имени 50-летия комсомола славился своей спортивно-массовой оздоровительной работой. Многие туляки помнят летние и зимние лагеря, принимавшие на стадионе до 3000 юных спортсменов одновременно, программу обучения плаванию всех школьников города, группы здоровья…

Новая жизнь стадиона началась в девяностые. Благодаря активному участию и поддержке генерального директора АО «Центргаз», президента ФК «Арсенал» Виктора Соколовского планомерно осуществляется реконструкция комплекса, возводятся новые спортивные объекты. Центральный стадион получает нового хозяина и новое название. Спортивное ядро комплекса преобразилось полностью, теперь оно способно конкурировать с лучшими стадионами не только России и принимать соревнования самого высокого ранга. Идеально ровный футбольный газон, сделанный швейцарской фирмой «Мотоматик», оборудован подогревом и системой искусственного орошения. Резиновое покрытие беговых дорожек заменено на современное, более быстрое — рекортановое. Стадион украсило табло, способное работать как в цифровом режиме, так и в телевизионном. Болельщики в перерывах и перед соревнованиями могут посмотреть клипы, рекламные ролики… Установлены мачты освещения, оснащенные сверхсовременными прожекторами, которые позволяют вести со стадиона четкую трансляцию цветного изображения даже ночью. Деревянные скамьи уступили место индивидуальным креслам.

Фото gavrilagang

Фото Татьяны Ивановой

Фото — Руслан Сигушин

Стадион ФК Арсенал (Лондон). Вся информация и история стадиона Эмирейтс

«Эмирейтс Стэдиум» или «Эшбертон Гроув» стал домашней ареной «Арсенала» с 2006 года. Максимальная вместимость стадиона составляет 60 361 чел. Это самая современная арена в английской Премьер Лиге.

Название

5 октября 2004 года стало известно, что «Эмиратские авиалинии» подписали с «Арсеналом» 15-летний контракт общей стоимостью 100 милионов фунтов, согласно которому новый стадион «канониров» будет носить название Emirates Stadium. Помимо названия самой арены, в данную сумму вошло соглашение на титульное спонсорство игровой формы на протяжении 8 лет, начиная с сезона 2006/07.

Название стадиона обычно употребляется в сокращенной форме – «Эмираты». Однако большое количество фанатов команды предпочитают все же именовать преемника «Хайбери» — «Эшбертон Гроув» или «Гроув», в связи с географическим расположением стадиона.

В связи с тем, что Fly Emirates не является официальным спонсором УЕФА, то во время проведения еврокубковых матчей арена называется просто Arsenal Stadium.

Немного истории

Клуб начал задумываться над необходимостью постройки нового стадиона уже в конце 90-х годов, так как «Хайбери» мог вместить только 38.419 человек. Конечно, можно было немного расширить старое поле за счет тротуара и жилых домов вокруг стадиона. Но ни местное население, ни городской совет не были в восторге от такой идеи. С каждым днем количество людей, желающих приобрести годовой абонемент на домашние игры «канониров», только увеличивалось. Руководство «Арсенала» прекрасно понимало, что теряет большой кусок пирога и решило больше не терять времени даром.

Все началось с поиска необходимого участка земли. Клуб серьезно рассматривал вариант с постройкой стадиона возле мототрассы М25, хотя предпочтительней все же было остаться в Северном Лондоне, в районе Айлингтон и как можно ближе к Хайбери. Стоит заметить, что в одно время серьезно рассматривалась идея аренды легендарного «Уэмбли», где «Арсенал» уже проводил свои домашние матчи в рамках Лиги Чемпионов в сезонах 1998/99 и 1999/00. В конечном счете этот вариант был отвергнут. К тому же, в 2002 году, когда реконструкции «Уэмбли» был дан зеленый свет, ходили слухи что «Арсенал» и «Тоттенхэм» переедут на новый стадион вместе, когда он будет закончен. Как оказалось, это были всего лишь запасные варианты, так как в это же время клуб уже работал над проектом «Эшбертон Гроув».

В конце концов, выбор пал на промышленные здания на Эшбертон Гроув, располагавшиеся всего в 500 ярдах от старого доброго «Хайбери». План работ был оглашен в ноябре 1999 года, с датой открытия нового стадиона в августе 2003. Но в связи с финансовыми и строительными трудностями позднее дату открытия перенесли на лето 2006 года. Этот небольшой участок земли в северном Лондоне имел очень много арендаторов и владельцев, самыми крупными из которых были завод по переработке отходов района Айлингтон и отделение Королевской почты. Для того чтобы привести план в действие, необходимо было выкупить недвижимость у их владельцев, а также существенно поспособствовать их переезду в другое место. Для размещения завода по переработке «Арсенал» выкупил участок земли размером в 40.000 м2, который когда-то принадлежал железной дороге. Почту перенесли в Хамильтон.

Местное сопротивление

Несмотря на то, что «Арсенал» базировался в Айлингтоне уже более 80 лет, нашлись жители и бизнес структуры, выступившие противниками постройки нового стадиона. Дело даже дошло до суда, но «Арсенал» его выиграл. Стадион также стал основным вопросом во время выборов 2006 года. Районный отдел полиции требовал, чтобы болельщики парковались возле спортивного центра «Собел», а не в подземных паркингах. Также вводились ограничения на доступ к 14 улицам во время игр.

Строительство

В феврале 2004 года началась финальная стадия строительства арены. Чаша стадиона и два моста через Северную железнодорожную линию были построены до лета 2004. Крышу закончили в августе 2005 года, раньше, чем ожидалось, и полностью вписавшись в отведенный бюджет. В феврале 2006 года 90% сезонных абонементов было уже продано, остальные 10% были распроданы до июня месяца. Первое сидение на стадионе было торжественно установлено 13 марта 2006 года игроком «Арсенала» Абу Диаби. Освещение арены было протестировано 25 июня, а днем позже были вмонтированы ворота.

Структура стадиона

Стадион представляет собой четырех-уровневую тарелку с крышей над сидячими местами, но не над полем. Команду дизайнеров составили архитекторы фирмы «Популус», консультанты по строительству из «Аркадис» и инженерная фирма «Буро Хаппольд». Главный архитектор арены – Сэр Роберт Макалпин.

Верхний (26.646 чел.) и нижний (24.425 чел.) уровни «Эшбертон Гроув» оснащены обычными сидениями. В сезоне 2006/07 цены на билеты для взрослых котировались от 32 до 66 фунтов в среднем, для детей цена составляла 13 фунтов. Сезонные абонементы стоили от 885 и до 1.825 фунтов.

Средний уровень арены именуется «клубным» и предоставляет больший уровень комфорта. На нем размещено 7.139 сидячих мест, права на которые также продаются сроком от одного до четырех лет. В первом сезоне на Эшбертоне годовой абонемент на места данного типа стоил от 2.500 до 4.750 фунтов. В эти расходы входят все домашние игры Премьер Лиги, а также матчи Кубка Лиги, Кубка Англии и еврокубков.

Над клубным уровнем располагаются 150 лож, вместительностью 10, 12 и 15 мест. Общее количество людей, которые могут одновременно смотреть игру с этого уровня равно 2.222 человек. Цена одной ложи сроком на один год составляет 65.000 фунтов.

VIP уровень и, соответственно, самые лучшие места на стадионе находятся на так званом «алмазном уровне». Занять эти места можно только по приглашению.

Высокий спрос на билеты вкупе с высоким достатком лондонских болельщиков позволяют клубу получать только с клубного и алмазного уровней аналогичный доход, который приносил полный «Хайбери».

Поле размером 105*68 м. расположено точно так же, как и на «Хайбери» — с севера на юг. Болельщики гостевых команд располагаются в юго-восточном углу нижнего уровня. Количество мест для чужих фанов можно увеличить с 1.500 до 4.500 человек, разместив их за южными воротами. В особенных случаях предусмотрена возможность выделения для приезжих болельщиков до 9.000 мест за счет размещения их на верхнем ярусе.

Новый стадион отдает дань «Хайбери». Объединение всех офисов клуба называется «Дом Хайбери» и находится в северо-восточной части комплекса. Там же разместили бюст Герберта Чепмена, тот самый, который стоял в мраморном холле «Хайбери». Три других бюста, которые также были на «Хайбери», а именно Клода Феррьера (архитектора Восточной трибуны «Хайбери»), Дениса Хилл-Вуда (бывшего председателя совета директоров клуба) и Арсена Венгера были перевезены на Эшбертон и находятся у входа в «алмазный» ярус стадиона. К слову, два моста, которые протянулись над железнодорожными путями и соединяют стадион с Дрейтон Парк, называются мостами Клок Энд и Норс Бэнк (Clock End and North Bank), так же как и легендарные трибуны на «Хайбери».

Кстати, знаменитый символ «Хайбери», о котором знает любой «канонир», а именно — часы с Южной трибуны, также находятся сейчас на Гроув.

В структуре стадиона есть музей клуба, где помимо всего прочего стоят и мраморные фигуры с холла «Хайбери». Находится музей в северной части арены.

Официальное открытие

Новый стадион был официально открыт Принцем Филиппом, Герцогом Эдинбургским в четверг 26 октября 2006 года. Ранее сообщалось, что открывать стадион будет Королева Елизавета ІІ, но из-за проблем со спиной она не смогла лично присутствовать на церемонии. Поистине это было большое событие, историки даже провели параллель с событием 1936 года, когда дядя Елизаветы Принц Уэльский (позже Король Эдвард VIII) открывал Западную трибуна на «Хайбери». В связи с невозможностью присутствовать на открытии Эшбертона, Королева оказала менеджеру команды, председателю совета директоров и первой команде честь присоединиться к ней в Букингемском дворце во время чаепития 15 февраля 2007 года. «Арсенал» стал первой командой в истории, приглашенной во дворец с такой целью.

Интересные факты

Для получения необходимой лицензии на открытие необходимо было провести 3 события с немаксимальным количеством посетителей. Первым событием стал день открытых дверей для акционеров клуба 18 июля 2006 года, вторым – показательная тренировка для 20.000 человек. 22 июля был проведен первый матч на стадионе, который и стал тем самым третьим событием.
Первым матчем, когда-либо сыгранным на «Эшбертоне», стала игра между «Арсеналом» и «Аяксом», организованная в честь Денниса Бергкампа в связи с завершением его футбольной карьеры. В этой игре столкнулись 4 разные команды: первые составы «Арсенала» и «Аякса», которые сыграли первый тайм. Во втором тайме на поле вышли команды легенд «канониров» и амстердамцев. «Арсенал» выиграл со счетом 2:1. Отличились Клаас Ян Хунтелаар, Тьерри Анри и Нванкво Кану.

Первым соревновательным матчем на «Эшбертоне» стала игра в рамках АПЛ между «Арсеналом» и «Астон Виллой», которая закончилась вничью 1:1. Первой победы на новой арене «канонирам» пришлось ждать до 23 сентября 2006 года, когда был повержен «Шеффилд Юнайтед» со счетом 3:0.
Первое еврокубковое противостояние на «Гроув» состоялось 23 августа 2006 года — «Арсенал» принимал Загребское «Динамо».
3 сентября 2006 года на стадионе была сыграна первая игра между национальными сборными. Аргентина встречалась с Бразилией. Игра закончилась со счетом 3:0 в пользу пентакампеонов.
Первый хет-трик был зафиксирован 19 февраля 2007 года. Записал его в свой актив Джей Симпсон, игрок резервной команды «Арсенала», который забил 3 мяча в ворота «Кардифф Сити». Игра закончилась со счетом 3:2.
Первое поражение на новом поле «Арсенал» потерпел 7 апреля 2007 года в матче с «Вест Хем Юнайтед». К слову, «молотобойцы» также стали последней командой, обыгравшей «Арсенал» на «Хайбери».
Перед стартом сезона 2010/11 большая копия легендарных часов «Хайбери» была установлена на южной трибуне стадиона. С целью воссоздания былой атмосферы, были переименованы и трибуны. Теперь они называются также, как на «Хайбери» – East End, West End, North Bank и Clock End. Открытие новых часов состоялось на церемонии перед первой домашней игрой сезона, в которой «Арсенал» одолел «Блекпул» со счетом 6:0.
23 октября 2011 года «Арсенал» сыграл 150-й матч на «Эшбертоне» против «Сток Сити». Робин ван Перси стал автором 200-го забитого гола на «Гроув».
23 ноября 2011 года Робин ван Перси стал первым игроком забившим 50 голов на «Эшбертоне» ( 50 и 51 гол были забиты в матче Лиги Чемпионов против дортмундской «Боруссии»).

«Арсенализация»

В ответ на критику со стороны фанатов о том, что стадион это всего лишь коммерческий проект, где нет даже намека на великое историческое наследие «канониров», руководство клуба ввело программу «Арсенализации» под руководством Ивана Газидиса.

Краткий список внесенных изменений с 2009 года:

Установка белых сидений в форме пушки на нижнем ярусе Восточной трибуны.

Был создан зал «Дух Хайбери», в котором изображены все игроки, игравшие за «Арсенал» на протяжении 93 лет на предыдущем стадионе.
Вокруг стадиона были установлены 8 больших фресок. На каждой изображено по 4 легенды клуба. Все они стоят спиной, обнявшись. Создается впечатление, будто 32 легенды заключили стадион в свои объятья. На фресках изображены: Иан Райт, Джордж Армстронг, Девид Джек, Мартин Киуон; Клифф Бастин, Тони Адамс, Лайам Брейди, Тьерри Анри; Дэвид Симэн, Тед Дрейк, Дэвид Рокастл, Алекс Джеймс; Патрик Виера, Рег Льюис, Ли Диксон, Джо Мерсер; Деннис Бергкамп, Боб Уилсон, Эдди Хепгуд, Чарли Джордж; Найджел Уинтерберн, Дэвид Данскин, Кенни Сенсом, Джек Келси; Робер Пирес, Джон Рэдфорд, Дэвид О’Лири, Джордж Мэйл; Рэй Парлор, Фрэнк Маклинток, Стив Боулд, Пэт Райс.

Внутри нижнего яруса находятся 12 фресок, на которых изображено 12 величайших моментов в истории «Арсенала».
Возле стадиона были установлены 3 статуи легенд клуба. Герберт Чепмен, Тони Адамс и Тьерри Анри всегда будут смотреть на новые поколения «канониров».

Ключевые факты

Общая стоимость проекта составила 390 миллионов фунтов;
в результате строительства стадиона в районе Айлингтон образовалось около 1.800 новых рабочих мест;
частью проекта стала постройка в этом же районе новых жилых домов на 2.000 чел.;
общая площадь Эшбертон Гроув равна 17 акрам;
максимальная вместительность составляет 60.361 человек;
высота стадиона – 41.9 метров;
на стадионе есть более 250 мест питания;
900 туалетов, из которых 180 для инвалидов;
около 2.500 разного вида документов было подписано для реализации такого масштабного проекта;
на стадионе 215 мест для СМИ и 41 точка для телекамер;
250 человек в инвалидных колясках могут одновременно наблюдать за игрой;
за время строительства использовано примерно 60. 000 кубических метров бетона;
и 10.000 тон металла;
во всем комплексе 2.000 дверей;
всего на Эшбертоне 100 лестничных пролетов, 3 лифта и 5 эскалаторов.

материал подготовлен и адаптирован: Daniela

Музей Арсенал | Клуб | Новости

Музей «Арсенала» на стадионе «Эмирейтс» вновь открылся в пятницу, 8 июля, после полной реконструкции.

Основанный в 1886 году, «Арсенал» имеет замечательную историю со времен клуба на стадионах «Вулвич», «Хайбери» и «Эмирейтс», а недавно отреставрированный музей предлагает посетителям возможность осмотреть ряд захватывающих экспонатов.

Многие экспонаты были любезно подарены бывшими игроками, занимающими особое место в истории «Арсенала». Основные моменты включают вратарские перчатки Йенса Леманна, которые он носил на каждом матче лиги беспроигрышного сезона «Инвинсиблз» в сезоне 2003/4, бутсы Майкла Томаса с «Энфилда-89».и футболку финального кубка Англии Чарли Джорджа 1971 года. Чарли Джордж присутствовал на повторном открытии и в настоящее время возглавляет Legends Tours of Emirates Stadium вместе с Перри Гроувзом и Найджелом Уинтерберном.

1 из 13

2 из 13

3 из 13

Внутри музея Арсенал

4 из 13

Внутри музея Арсенал

5 из 13

Внутри музея Арсенал

6 из 13

Внутри музея Арсенал

7 из 13

Внутри музея Арсенал

8 из 13

Внутри музея Арсенал

9 из 13

Внутри музея Арсенал

10 из 13

Внутри музея Арсенал

11 из 13

Внутри музея Арсенал

12 из 13

Внутри музея Арсенал

13 из 13

Внутри музея Арсенал

В музее также есть два впечатляющих видеотеатра и двадцать основных экспозиций, посвященных славной истории Арсенала с момента его основания в 1886 году до наших дней. Эти показы включают в себя подборку культовых рубашек, в том числе те, которые носил Алекс Джеймс в 1936 Финал Кубка Англии и футболка Финала Кубка Англии 2015 с автографом команды-победителя.

Посетители также могут увидеть коллекцию футболок, медалей и трофеев бывшего капитана «Арсенала» Джо Мерсера и щит, посвященный хет-трику клуба в чемпионатах Лиги 1933–1935 годов.
Музей «Арсенал» является частью самостоятельной экскурсии, которая позволяет посетителям исследовать закулисье стадиона «Эмирейтс», домашней арены футбольного клуба «Арсенал». Экскурсия по стадиону включает в себя бесплатный вход в музей Арсенала, но если посетители хотят посетить музей самостоятельно, они могут это сделать.

Музей «Арсенал» на стадионе «Эмирейтс» расположен напротив турникета E в здании «Северный треугольник», рядом с мостом Кена Фрайара.
Посетите www.arsenal.com/tours для получения дополнительной информации.

Цены

Взрослый — 10 фунтов стерлингов
Ребенок (до 16 лет) — 7 фунтов стерлингов
OAP — 8 фунтов стерлингов
Студент — 8 фунтов стерлингов

Нажмите здесь, чтобы забронировать входной билет в музей.

Часы работы музея*
	Открыть	Последняя запись	Выход по
Понедельник — Суббота	10.00	18,15	18.30
Воскресенье	10.30	16,15	16.30

* Время работы музея в дни матчей: с 10:00 до 1 часа до начала матча.

Добраться до стадиона Эмирейтс | Клуб | Новости

Стадион Эмирейтс, Лондон, N7 7AJ

Добраться до стадиона Эмирейтс очень просто. Разветвленная сеть общественного транспорта Лондона доставит вас в нескольких минутах ходьбы от земли, а четко расположенные указатели помогут пешеходам найти дорогу от станций или автобусных остановок. Стадион имеет систему цветового кодирования для обозначения различных областей. Обратите внимание, приезжие зрители располагаются в зеленом секторе, к юго-востоку от стадиона.

what3words
Стадион Эмирейтс использует what3words, чтобы находить точные места на стадионе, такие как мосты, входы/выходы, билетные кассы и другие ключевые места. Каждому 3-метровому квадрату дана уникальная комбинация из трех слов: awhat3wordsaddress. Нажмите здесь, чтобы узнать больше.

Найдите стадион Эмирейтс на Google Maps

При первых посещениях проявите терпение и прислушивайтесь к советам стюардов и полиции. Не торопитесь, чтобы сориентироваться, планируйте заранее и старайтесь приходить раньше и уходить позже, чтобы вы могли насладиться обширными новыми высококачественными удобствами, включая наше новое телевизионное шоу, посвященное игровым дням.

Ниже приведены соответствующие ссылки для вашего способа передвижения:

На метро и поезде
На автобусе
Тренер
На машине и мотоцикле
На велосипеде

——

На метро и поезде

На метро:

Арсенал (линия Пикадилли) — ближайшая станция метро, примерно в трех минутах ходьбы от земли. Бесступенчатый доступ от платформ станции к выходу станции
отсутствует.
Парк Финсбери (линии Виктория, Пикадилли и Великая северная железная дорога) примерно в 10 минутах ходьбы — должно быть немного меньше людей. Станция Finsbury Park доступна для инвалидных колясок и, вероятно, будет наименее загруженным маршрутом к стадиону для людей в инвалидных креслах
Highbury & Islington (линия Виктория, линия Северного Лондона и железная дорога Грейт-Нортерн) примерно в 10 минутах ходьбы — должно быть немного меньше людей. Станция Хайбери и Ислингтон доступна для инвалидных колясок

Поезд:

Кингс-Кросс является главной соединительной станцией национальной железной дороги и многих линий метрополитена. Отсюда вы можете добраться до земли по линии Пикадилли (до Арсенала) или по линии Виктория (до Хайбери и Ислингтона). Вокзал Кингс-Кросс оборудован для гостей на инвалидных креслах
Надземный : в качестве альтернативы можно совершить короткую поездку по наземной железной дороге с одной остановкой до станции Финсбери-Парк.

Обратите внимание: станция Holloway Road будет открыта только для выхода перед матчами и закрыта на срок до 2 часов после матча. Предматчевые поезда на восток ходят без остановок. Дрейтон-парк также закрыт в дни матчей.

Управление толпой после матчей на стадионе «Эмирейтс»:
Для обеспечения безопасного входа и выхода с местных станций будет действовать управляемая система очередей.

Станция «Арсенал» — очередь будет на улице Гиллеспи-роуд.
Станция Finsbury Park — очередь будет снаружи на Seven Sisters Road/Isledon Road и St Thomas’s Road/Rock Street.
Станция Highbury & Islington — очередь будет на южной стороне Holloway Road. Зрителям рекомендуется следовать по маршруту по Холлоуэй-роуд, поскольку прямого доступа к станции или системе очередей из Хайбери-Филдс не будет.
Хорнси-роуд от Бенвелл-роуд до Холлоуэй-роуд — закрыт для пешеходов, доступ только в экстренных случаях.

——

На автобусе
Автобус – это быстрый и удобный вариант, соединения проходят по земле со всех сторон.

Автобусные маршруты All Transport for London (TFL) доступны для инвалидных колясок и имеют четко обозначенные приоритетные места для людей с ограниченной подвижностью. В большинстве автобусов пандус для инвалидных колясок расположен у выходной двери, и в каждом автобусе есть одно место для инвалидных колясок.

Основные автобусные остановки расположены на Холлоуэй-роуд, Наг-Хед, Севен-Систерс-роуд, Блэксток-роуд и Хайбери-Корнер.

Высокочастотные услуги доставят вас в пределах 5-10 минут ходьбы от земли, а прямые маршруты охватывают большую часть северного и центрального Лондона.

Дополнительную информацию об автобусах можно получить на сайте www.tfl.gov.uk или ознакомиться с картами местных автобусных маршрутов ниже:

Автобусы — Карта района . pdf
Автобусы — Карта местности .pdf

——

На автобусе
Обратите внимание, что парковка для автобусов доступна только в дни матчей.

В неигровые дни парковка запрещена. Для получения дополнительной информации о парковке в неигровые дни посетите веб-сайт https://www.islington.gov.uk/parking/parking-restrictions. Чтобы максимально комфортно для зрителей, жителей и бизнеса, футбольный клуб «Арсенал» ввел процедуру бронирования проезда в автобусах болельщиков. Если вы не выполните простую трехэтапную процедуру (см. ниже), ваш тренер не сможет припарковаться на стадионе «Эмирейтс».

Шаг первый: Ваш клуб / тренерская компания должны зарегистрироваться в футбольном клубе «Арсенал», если они намерены приехать на стадион «Эмирейтс» на автобусе, заполнив прилагаемый бланк не менее чем за 7 дней до матча. В этой простой регистрационной форме запрашивается информация об автобусе и поездке (например, время отправления, количество пассажиров, контакты в автобусе, регистрация транспортного средства и т. д.).

Шаг второй: После получения регистрационной формы футбольный клуб «Арсенал» отправит каждому клубу по электронной почте удостоверение личности тренера, а также инструкции о том, как добраться до стадиона «Эмирейтс» и в каком месте они будут припаркованы.

Шаг третий: Тренеры должны прибыть за четыре-два часа до начала матча. Тренеры также должны четко отображать свое удостоверение личности на переднем лобовом стекле транспортного средства.

Доступ
Все подъездные пути к автобусной стоянке на Квинсленд-роуд будут закрыты столичной полицейской службой за 2 часа до начала матча. Автобусы, прибывающие после этого, не будут допущены на территорию и им не будет выделено парковочное место.

Дополнительная информация:
При парковке в неигровые дни имейте в виду, что действуют местные ограничения на парковку, а парковки для автобусов нет. Для получения дополнительной информации посетите https://www. islington.gov.uk/parking/parking-restrictions.

Если у вас есть какие-либо вопросы о парковке автобусов, обращайтесь по адресу[email protected]

——

На машине или мотоцикле
Болельщикам настоятельно не рекомендуется ездить на стадион «Эмирейтс». Площадка расположена в основном в жилом районе с обширной действующей схемой парковки для проведения мероприятий.

Парковаться на улице в специально отведенных местах разрешается только владельцам автомобилей, имеющим вид на жительство, а все автомобили, припаркованные незаконно, будут эвакуированы.

Обладателям синего значка, которым требуется доступная парковка, посетите эту информационную страницу. Это сделано для того, чтобы Столичная полицейская служба могла безопасно организовать поездку на стадион и обратно и, насколько это возможно, уменьшить неудобства для людей, живущих поблизости.

Для получения дополнительной информации об этих изменениях дорожного движения, подробной информации о работе CPZ, расписании и заявках на получение разрешений посетите https://www. islington.gov.uk/parking/parking-restrictions/emirates-stadium-restrictions

Пожалуйста, свяжитесь с Islington Council с любыми вопросами: 020 7527 2000 или [email protected].

Схема парковки Matchday в Хакни: https://hackney.gov.uk/matchday-parking

——

На велосипеде
Ездить на велосипеде проще, чем вы думаете. Это быстрый и здоровый способ совершить путешествие, который сэкономит вам много денег. Почему бы не избежать толпы и очередей, доехав до стадиона на велосипеде?

Стадион Эмирейтс полностью доступен для велосипедистов. Через этот район проходит несколько велосипедных маршрутов, и, поскольку Ислингтон — небольшой, относительно плоский район, это отличный способ добраться до стадиона.

Маршруты по Лондону нанесены на транспорт для лондонских велопутеводителей, сборника из 19 карт, охватывающих весь Лондон. Вы можете получить руководство по велоспорту, войдя в систему по адресу: https://tfl.gov.uk/modes/cycling/

. Или спланируйте свое путешествие от дома до стадиона «Эмирейтс» на транспорте для лондонского онлайн-планировщика поездок. Не забудьте отметить опцию «Только цикл».

По прибытии на стадион «Эмирейтс» рядом с розничным магазином Highbury House в Дрейтон-парке находится охраняемая велосипедная парковка.

Велопарковка четко обозначена, но стюарды «Арсенала» всегда готовы помочь. Другие велосипедные парковки в этом районе можно найти, зайдя на официальный сайт городского совета Ислингтона: https://www.islington.gov.uk/roads/cycling.

На станции Finsbury Park есть охраняемая (запираемая) парковка для велосипедов, подробная информация о которой доступна по следующей ссылке на официальном сайте TfL: https://tfl.gov.uk/modes/cycling/cycle-parking

Щелкните здесь, чтобы узнать о пешеходных маршрутах к стадиону Эмирейтс .pdf

Футбольный клуб «Арсенал» благодарит вас за сотрудничество и желает вам счастливого пути на стадион «Эмирейтс» и обратно.

——

what3words

Стадион Эмирейтс использует what3words, чтобы помочь найти точные местоположения на стадионе, такие как мосты, входы/выходы, билетные кассы и другие ключевые места. Каждому 3-метровому квадрату дана уникальная комбинация из трех слов: awhat3wordsaddress.

Мы добавили сюда несколько популярных мест для стадиона «Эмирейтс». Найдите каждое место, нажав на ссылку или введя соответствующий адрес из трех слов в бесплатное приложение what3words:

Касса Matchday : ///thanks.grow .пара
Юго-Западный офис по сбору платежей : ///flat.drag.shot
Оружейная палата — розничный магазин : ///frame.lied.sketch
Магазин розничной торговли Highbury House : ///rope.glare.offers
Входы на клубный и боксовый уровни:
Dial Square (юг) Вход в клуб: ///kind. having.sleeps
Woolwich (East) WM & Box Вход: ///years.steps.fonts
Royal Oak (север) Club & Box Вход: ///feels.skin.fires
Highbury (West) Diamond Club & Directors Box: ///chest.plays.petty
Медиа-вход : ///extra.spike.save
Музей : ///stops.formal.storms
Туалеты:
Юго-западные туалеты: ///every.clown.skip
Северные туалеты: ///spend.lower.vouch
Юго-восточные туалеты: ///novel.transit.wins
Мосты/лестницы:
Мост Кена Фрайара (север): ///outfit.cigar.matter
Мост Дэнни Фишмана (юго-восток): ///atom.beside.fend
Южный съезд: ///fork.chefs.hoot
Расположение статуи:
Герберт Чепмен: ///flips.

« Предыдущая 1 … 19 20 21 22 23 … 2 115 Следующая »

биография ведущей канала «Матч ТВ»

Официальные данные

О ее жизни и карьере

Личная жизнь

Последние новости

Интересные факты

Юлия Маслаченко – биография, фото, личная жизнь, сейчас

Биография

Телевидение и журналистика

Личная жизнь

Юлия Маслаченко сейчас

Улыбчивый, добрый и справедливый. 85 лет назад родился Владимир Маслаченко. Я прошел мимо играющих ребят, увидел, как мяч влетел в ворота, и поймал его.

Из Африки в репортаж

Верим, что все будут жить вечно

СпортМоб – Факты о Льве Яшине, Черной Пантере

Видео

Лев Яшин День рождения, Знак зодиака и национальность

Лев Яшин История детства

Лев Яшин Жена и дети

Лев Яшин Карьера

лев Яшин вверх и вниз

Видео

Рекорды и достижения Льва Яшина

Лев Яшин прощается

Лев Яшин Цитата

Теги:

В бой идут одни старики. Как 70-летний Луи Симмонс стал богом пауэрлифтинга

Луи Симмонс — Интервью

Чему я научился у Луи Симмонса — Elite FTS

10 законов силы от Луи Симмонса

Кто такой Луи Симмонс?

Урок 1 Найти базу

Урок 2 Использование системы напарников

Урок 3 Подготовьте сцену

Урок 4. Максимальный регулярный результат

Урок 5 Стремитесь к малой прибыли

Урок 6. Расширьте свое представление о PR

Урок 7 Сокрушите свои личные слабости

Урок 8 Подход к силе со всех сторон

Урок 9Restore Yourself

Урок 10 Отдыхайте, когда вам это нужно, работайте, когда вам не нужно

МОСТОВОЙ Александр Владимирович | Российские спортсмены

63 нейрохирурга Краснодара, 1217 отзывов

Кто такой нейрохирург?

Область деятельности нейрохирурга

Когда нужно обратиться к нейрохирургу?

Как стать нейрохирургом?

Известные врачи Краснодара

Путин просит главу Следственного комитета показать данные о взрыве моста

Корнев Александр Владимирович

Российская военная база

Поиск

Фильтр результатов

Суровикин Сергей Владимирович

Макаревич Олег Леонтьевич

Рудской Сергей Федорович

Никифоров Евгений Валерьевич

Теплинский Михаил Юрьевич

Лапин Александр Павлович

Фото преступлений в Украине

Подробное описание преступлений

Территория деятельности

Другие военнослужащие данной части

Нурмагомедов Забит Камилович

Костенко Константин Вячеславович

Магдиев Казбек Магомедович

Панченко Никита Вадимович

В Антерсельве проведут этап Кубка мира и обсудят доклад ВАДА

Олимпиада, биатлон, смешанная эстафета, 5 февраля 2022, прогноз и ставка, какой канал, смотреть онлайн, прямой эфир

Кубок мира по биатлону 2022: превью, расписание, место проведения и прямая трансляция

Как смотреть чемпионат мира по биатлону в прямом эфире онлайн с помощью VPN

Как использовать VPN для обхода запретов на блокировку на чемпионате мира по биатлону

Расписание и информация BWCH

Как смотреть чемпионат мира по биатлону 2021 года с помощью ExpressVPN

Работа специалистом по работе с партнерами в Сочи

Чем занимается ОБЭП — функции и задачи

Проверки ОБХСС

Таким образом, структура подразделений полиции по делам в сфере экономики в настоящее время выглядит следующим образом:

Чем занимается ОБЭП?

Чем занимаются в ОЭБ (ОБЭП)?