Контракт в футболе: The page cannot be found

What is it? Футбольные контракты

Все мы видели типовые договоры о чем-то и в общих чертах представляем, как выглядит контракт футболиста, но только в общих. Пришло время познакомиться с этой вещью чуть более детально, а также узнать несколько интересных подробностей.

Начнем с простых вещей —  контракт должен быть оформлен в письменном виде, должным образом подписан клубом и футболистом при соблюдении необходимой юридической правомочности подписи. При этом что интересно, нужно указать место подписания документа. За несовершеннолетнего подписывается родитель или опекун. Оформляется это дело все в трех, а то и в четырех экземплярах, где два идут футболисту и клубу, а третий отправляется в профессиональную лигу и/или национальную федерацию.

Понятное дело, что контракт регулирует трудовые отношения сторон, содержит права и обязанность футболиста и клуба, но есть очень интересный момент. Контракт не обязательно заключается по нормам законодательства того государства, где зарегистрирован клуб и где будет играть футболист. Тут можно заключить контракт по нормам любого законодательства, если два действующих лица на это согласны. Только нужно соблюсти одну вещь: футболиста нельзя лишить защитных рычагов, которые не могут изыматься по согласию в соответствии с законодательством страны, где зарегистрирован клуб. 

У клуба есть ряд обязанностей перед игроком, но самые интересные, конечно, финансовые. Все они описываются в контракте: зарплата, бонусы, квартиры, машины, страховка, пенсионный фонд, компенсация различных расходов футболиста и т.д. Там же прописывает валюта платежей, опять же далеко не обязательно указывать национальную валюта клуба, а также дату платежей и их вид (недельные, месячные, годовые). Можно передавать деньги, как наличными, так и безналом. При всем этом в контракте может быть предусмотрен тот факт, что зарплата футболиста может резко сократиться. Этот пункт называется «в случае существенных изменений в уровне дохода клуба». Так часто себя перестраховывают клубы-лифты, после вылета уровень доходов падает, потому и автоматически сокращаются расходы на зарплатах.

Кстати, как тут не вспомнить о налогах. Клуб и Футболист договариваются об уплате налогов согласно национальному законодательству. 

Не забудем и об отпуске. Минимально положенный срок составляет четыре недели, при этом его нельзя брать во время сезона и минимум две недели должны идти подряд. Вообще нам сложно представить, как может быть иначе, ведь межсезонья больше, однако есть места, где они крохотные. Где-то рядом определяется и продолжительность рабочего дня и недели, выходные и прочие вещи, связанные с рабочим временем.

Клуб обязан застраховать своего игрока на случай болезни или несчастного случая, что сразу прописывается в контракте, регулярно проводить медицинское и стоматологическое обследования, если что-то не так, то лечить. Футболист имеет право на собственного врача, если сомневается в клубных. В том случае если возникает спор не тему медицины, то игрок и клуб по взаимному согласию приглашают третьего независимого доктора, чье мнение принимается, как абсолютное.

В свою очередь обязанности футболиста в большинстве своем стандарты, он обещает всегда быть в хорошей форме, вести здоровый образ жизни, хорошо играть, тренироваться, посещать клубные мероприятие и прочее, но при этом должен действовать по указке руководства клуба. Например, ездить на машине, которую рекомендуют в клубе, или жить там, где сказало руководство. Там же клуб и футболист договариваются о имиджевых правах игрока. Обычно футболист может сам распоряжаться личными правами, но он не должны вредить имиджевым правам клуба. Все мы помним, как Марио Гетце пришел на презентацию Баварии в футболке Nike, что сразу вызвало скандал. Дело все в том, что на клубных мероприятиях Баварии мюнхенцы подбирают для своих игроков абсолютно всю одежду, исключая обувь. Другие ведущие клубы придерживаются похожей политики.

Клуб в письменной форме устанавливает дисциплинарные правила, включая санкции и наказания, которым должен подчиняться Футболист. Клуб должен объяснить футболисту эти правила и понять, что он их понял. После этого, если игрок что-то нарушил, то клуб вполне легко может оштрафовать его. Футболиста в свою очередь имеет право на апелляцию, если считает, что клуба не прав. Что интересно, его интересы представлять может капитан команды. Проще говоря, решать вопросы. Так было в Ливерпуле прошлым летом, когда Луис Суарес с помощью Стивена Джеррарда решил все вопросы с руководством клуба.

Естественно, что в контракте прописывается сумма выкупа, но это не обязательный пункт, в отличие от аренды, его оговаривают заранее. Контракт фиксирует процесс разрешения споров между футболистом и клубом по вопросам, не охваченным в соглашении. При соблюдении национального законодательства и национального коллективного договора, любой спор между клубом и футболистом в отношении контракта должен быть направлен в независимый и беспристрастный арбитраж в составе равного количества представителей от каждой стороны (работодатель и работник). Еще можно решать проблемы в КАС в случае, если национальный процесс арбитража не является окончательным. Такие решения являются окончательными. Согласно условий регламента ФИФА по статусу и трансферам игроков, споры могут урегулироваться палатой урегулирования споров, с возможностью апелляции в КАС. 

Фактически это минимально необходимые пункты для заключения футбольных контрактов, а когда будет какая-то насущная проблема, то поговорим более детально, теоретически решая, кто прав, а кто виноват.
 

Контракты футболистов клубной академии — Chelsea FC — Блоги

Chelsea FC

Блог

Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь).

Официальный сайт «Челси» разбирается в теме контрактов молодых игроков с клубом, обращает внимание на причины заключения сделок с юными футболистами, а также вспоминает продления профессиональных соглашений с футболистами академии за последние месяцы.

В карьере профессионального футболиста случаются взлёты и падения, достижения и важные вехи. Подписание контракта является одной из важных отправных точек на пути игрока, индикатором, сигнализирующим о прогрессе игрока и его развитии.

Первым серьёзным опытом шестнадцатилетнего футболиста становится подписание двухлетнего стипендиального контракта, подразумевающего программу с удаленным обучением и очным посещением по её окончании. До момента подписания стипендиального контракта родители футболиста ежегодно подписывают специальные школьные соглашения на один или два года по мере прогресса игрока и его развития в программе юношеского футбола.

В стипендиальной программе участвует футболист, который находится в клубе не менее двух лет. Каждое лето больше дюжины новых стипендиатов подписывают контракт с академией «Челси» в случае прогресса на уровне команд до 16 лет или же при переходе из других команд. C теми, кто не получает специальные стипендиальные контракты по завершению работы в группе футболистов до 16 лет, расстаются. В июле 2015 года 14 подростков подписали первые стипендиальные контракты на будущий сезон.   

Если игрок продолжает прогрессировать, ему предлагают подписать первый профессиональный контракт в 17 лет. Это первый возрастной этап, когда футболист может подписать контракт самостоятельно.  

Подписание профессионального контракта — это соглашение между клубом и игроком, демонстрирующее потенциал и прогресс молодого футболиста при переходе на уровень взрослого футбола. Соглашение также подразумевает, что клуб не выплачивает гонорар футболисту в случае возможного разрыва контракта.

Из четырнадцати молодых футболистов сезона 2015/16 года Джаред Томсон, Джейкоб Мэддокс, Мэйсон Маунт, Айк Угбо и Джош Грант подписали профессиональные контракты с клубом после того, как им исполнилось 17 лет. Все пять соглашений рассчитаны до сезона 2017/18 годов.

Прошлым летом, после завершения сезона для молодёжной команды «Челси» до 17 лет, 5 наших воспитанников подписали профессиональные контракты с клубом: Джей Дасильва, Фикайо Томори, Губерт Адамчик, Миро Махейм и Чарли Уэйкфилд.

Второй профессиональный контракт обычно предлагается футболисту, зарекомендовавшему себя крепким игроком обоймы при выступлении за команду до 21 года, и становится путёвкой во взрослый футбол. Кейси Палмер и Кайли Скотт подписали вторые профессиональные контракты с клубом в прошлом месяце. Соглашения рассчитаны до сезона 2018/19 годов, а Дион Конрой (на фотоснимке ниже) заключил двухлетнюю сделку с клубом. Джейк Кларк-Солтер также подписал двухлетний контракт в ноябре прошлого года. Соглашение рассчитано до сезона 2018/19.

Подобные контракты являются не только наградой для футболистов, но и стимулом, и восемь оставшихся «первогодков» будут стремиться проявить себя в заключительных играх этого сезона.

Зарплата НФЛ в 2022 году: как средняя зарплата игрока сравнивается со звездой

У Джерри Магуайра и Рода Тидвелла, вероятно, потекут слюнки от суммы денег, которую сегодня показывают игрокам.

Благодаря тому, что команды предлагают десятилетние контракты на сумму почти полмиллиарда долларов, футбол превратился в игру со знаками доллара. Но реальность такова, что многие игроки никогда не приближаются к таким деньгам.

В то время как минимальная заработная плата гарантирует более чем комфортную жизнь, короткая карьера, а иногда и необдуманные траты денег могут опустошить даже самые пухлые банковские счета. Согласно исследованию Национального бюро экономических исследований, проведенному в 2015 году, примерно 16% вышедших на пенсию футболистов становятся банкротами в течение 12 лет после того, как они в последний раз ушли с поля.

Какова истинная стоимость контракта НФЛ и какие позиции наиболее защищены от финансовых трудностей?

Вот ответы на ваши вопросы о самых высоких и самых низких доходах в сезоне НФЛ 2022 года.

Какая средняя зарплата в НФЛ?

Средняя зарплата в НФЛ составляет около 2,7 миллиона долларов, как сообщалось по итогам регулярного сезона 2017 года. За пять лет, прошедших с тех пор, Ассоциация игроков НФЛ заключила еще один коллективный договор (CBA), и это число со временем только увеличилось.

 

На какой должности в НФЛ самая высокая средняя зарплата?

Неудивительно, что квотербеки — самая высокооплачиваемая должность в большинстве команд НФЛ, и она не особенно близка, независимо от того, как вы ее измеряете.

Если посмотреть на среднюю зарплату каждого игрока в сезоне 2022 года, квотербеки должны заработать в среднем более 7 миллионов долларов. Их следующий ближайший конкурент — широкие приемники — оценивается в среднем в 2,8 миллиона долларов.

Разрыв становится еще больше, когда вы фильтруете сливки урожая. 10 лучших квотербеков в среднем получают 49 долларов.0,4 миллиона по сравнению со средним показателем в 24,8 миллиона долларов для 10 лучших широкополосных приемников.

На какой должности в НФЛ самая низкая средняя зарплата?

В конце списка лидеров по зарплате находятся специальные команды, средний доход которых составляет 2,775 миллиона долларов. Среди непредвиденных обстоятельств специальных команд кикеры неизменно занимают самые высокооплачиваемые места по сравнению с игроками и длинными снайперами.

Тот факт, что бегуны занимают второе место в рейтинге, может стать большим сюрпризом. Средняя стоимость бегунов составляет чуть менее 2 миллионов долларов, что не вызывает насмешек, но, вероятно, далеко не соответствует ожиданиям случайного фаната. Огромной причиной их относительно низкой зарплаты является высокая текучесть кадров из-за травм и эмоционального выгорания.

 

Кто самый высокооплачиваемый игрок НФЛ в этом сезоне?

Аарон Роджерс должен заработать в этом году 50,3 миллиона долларов, что сделает его самым высокооплачиваемым игроком НФЛ в сезоне 2022 года.

За ним следуют Кайлер Мюррей, который только что подписал пятилетний контракт с «Кардиналс», и Дешон Уотсон, который подписал самый крупный полностью гарантированный контракт с «Кливленд Браунз» в это межсезонье, но остается под пристальным вниманием НФЛ на предмет обвинений в сексуальном насилии. домогательство.

Замыкают пятерку лучших Патрик Махоумс и Джош Аллен, которые заработают 45 и 43 миллиона долларов соответственно.

Полный список десяти лучших игроков сезона НФЛ 2022 года приведен ниже:

  1. Аарон Роджерс, QB (Green Bay Packers): 50,3 миллиона долларов
  2. Кайлер Мюррей, QB (Аризона Кардиналс): 46,1 миллиона долларов
  3. Дешон Уотсон, QB (Кливленд Браунс): 46 миллионов долларов
  4. Патрик Махоумс, QB («Канзас-Сити Чифс»): 45 миллионов долларов
  5. Джош Аллен, QB (Buffalo Bills): 43 миллиона долларов
  6. Дерек Карр, QB (Las Vegas Raiders): 40,5 млн долларов
  7. Дак Прескотт, QB (Даллас Ковбойз): 40 миллионов долларов
  8. Мэтью Стаффорд, QB («Лос-Анджелес Чарджерс»): 40 миллионов долларов
  9. Рассел Уилсон, QB («Денвер Бронкос»): 35 миллионов долларов
  10. Кирк Казинс, QB (Миннесотские викинги): 35 миллионов долларов

Заметили тенденцию?

Кто самый низкооплачиваемый игрок НФЛ в 2022 году?

Смотреть на самых низкооплачиваемых игроков в лиге не так просто. Игроки сталкиваются с различными минимальными значениями в зависимости от их контракта и статуса активного или неактивного игрока.

Минимальная заработная плата на предстоящий сезон 2022 года в соответствии с последним коллективным договором составляет:

Лет опыта

Минимальная зарплата игрока

в списке активных/неактивных

 

Минимальная зарплата для игрока, не включенного в список активных/неактивных игроков

0

705 000 долларов США

430 000 долларов США

1

825 000 долларов США

455 000 долларов США

2

895 000 долларов США

480 000 долларов США

3

965 000 долларов США

505 000 долларов

4-6

1 035 000 долларов США

530 000 долларов США

7+

1 120 000 долларов США

580 000 долларов

Игроки тренировочной команды, которые либо не имеют накопленных сезонов НФЛ, либо вошли в активный список менее чем в девяти играх регулярного сезона за начисленный сезон, либо являются одним из четырех выбранных игроков, которые имеют неограниченное количество матчей в течение максимум двух накопленных сезонов. право на еженедельную выплату по фиксированной ставке. Между тем, игроки тренировочных команд, которые не соответствуют этим требованиям, имеют право на минимальную еженедельную выплату, превышающую фиксированную ставку.

Эти выплаты производятся каждую неделю после того, как игрок остается в тренировочной команде, включая постсезон.

  • Игрок тренировочной команды, соответствующий одному из трех параметров, за фиксированную сумму: Фиксированная еженедельная зарплата в размере 11 500 долларов США
  • Игрок тренировочного отряда, который не соответствует ни одному из трех параметров за фиксированную сумму: Минимальный еженедельный платеж в размере 15 400 долларов США; максимальный еженедельный платеж $19 900

Как новичкам НФЛ платят?

Новички нового класса драфта НФЛ 2022 заработают в этом году не менее 705 000 долларов. Это на 45 000 долларов больше, чем в прошлом году, и лига согласилась сохранить эту тенденцию до 2030 года, когда минимальная стоимость контракта новичка достигнет 1 065 000 долларов.

 

Что такое опцион на пятый год обучения в НФЛ?

Все контракты новичков НФЛ заключаются на четыре года, с дополнительным пятым годом, доступным для выбора в первом раунде драфта. Межсезонье сразу после третьего сезона игрока может оказаться критическим, поскольку это единственный раз, когда команда или игрок могут пересмотреть контракт и согласовать условия на пятый год.

Существует ряд факторов, влияющих на уровень зарплаты пятого года, включая кивки Pro Bowl и общий процент снэпов, в которых участвует игрок.

Сколько стоит пик первого раунда НФЛ?

Хотя базовая зарплата новичка составляет более полумиллиона долларов, это далеко не потолок. Фактически, все 32 выбора в первом раунде драфта НФЛ 2022 года подписали четырехлетние контракты на сумму более 10 миллионов долларов, главным из которых стал контракт № 1 в общем зачете Трэвона Уокера на 37,3 миллиона долларов с «Джексонвилл Ягуарс».

Что такое пенсионный план НФЛ?

До 2020 года игрокам требовалось четыре накопленных сезона, чтобы иметь право на участие в пенсионном плане НФЛ. Тем не менее, новый коллективный договор предусматривал капитальный ремонт пенсионной системы, уменьшив минимальное количество сезонов накопления до трех и увеличив общую сумму выплат в среднем с 30 000 долларов в год до 46 000 долларов.

Игроки имеют право на получение средств от пенсии в 55 лет, пенсионном возрасте НФЛ.

Новый CBA также предусматривает 25-процентное увеличение дополнительных пособий Medicare для игроков старше 65 лет и план создания программы, гарантирующей бывшим игрокам без страховки получение психиатрических, ортопедических, профилактических и других медицинских вмешательств бесплатно для игрок.

Однако новый CBA не всем понравился. Около 400 бывших игроков увидели снижение выплат по инвалидности, и это решение было принято «в целом», чтобы «больше мужчин имели право на выплаты по инвалидности».

У кого из игроков Премьер-лиги закончился контракт в это летнее трансферное окно?

Сезон Премьер-лиги подходит к концу, и все внимание обращается на летнее трансферное окно.

Летнее окно 2023 года откроется для бизнеса 14 июня и продлится до 1 сентября, но 30 июня является еще одной ключевой датой — правила Премьер-лиги диктуют, что именно в этот день истекают контракты игроков, заканчивающиеся этим летом.

Наши писатели смотрят на игроков, которые, как ожидается, покинут свои клубы таким образом в конце месяца, и тех, кто, возможно, находится на грани подписания нового контракта.


Летнее трансферное окно 2023 на Атлетик

  • Последние трансферные новости от Атлетик
  • Летнее трансферное окно Премьер-лиги 2023: подтверждены даты
  • Трансферные цели для каждой команды Премьер-лиги этим летом

Кто уходит и почему?

У «Арсенала» не слишком много истекающих контрактов, Эйнсли Мейтленд-Найлз и Рейсс Нельсон единственные игроки, которые станут свободными агентами в конце июня. Ожидается, что Мейтленд-Найлз уйдет после истечения срока его контракта, поскольку клуб решил не использовать свой вариант еще одного года.

Реклама

Ожидается, что Нельсон продлит свое пребывание в северном Лондоне. 23-летний футболист должен подписать новый четырехлетний контракт.

Игроки без контракта: Эйнсли Мейтленд-Найлз, Рейсс Нельсон.

Art de Roché


Кто уходит и почему?

Джед Стир покинет «Виллу» после 10 сезонов в клубе. 30-летний футболист — один из двух игроков, у которых закончился контракт, и он будет искать новые приключения. Стир все еще травмирован, так как ранее в этом году перенес операцию из-за травмы ахиллова сухожилия. Также подтвержден уход Эшли Янга.

Игроки без контракта: Джед Стир, Эшли Янг.

Грегг Эванс


Кто уходит и почему?

Джефферсон Лерма готов присоединиться к «Кристал Пэлас» в качестве свободного агента после того, как «Борнмут» не смог убедить его подписать новый контракт, в то время как левый защитник Джордан Земура еще в апреле согласился на четырехлетний контракт, чтобы присоединиться к «Удинезе» из Серии А для следующий сезон.

Период аренды Матиаса Вины из «Ромы» заканчивается 30 июня, хотя у «Борнмута» есть возможность сделать переход постоянным за 15 миллионов евро (13,61 миллиона фунтов стерлингов; 16,84 миллиона долларов).

Джек Стейси присоединяется к чемпионскому клубу «Норвич Сити», а Джуниор Станислас также уходит после девяти лет работы в клубе.

Игроки без контракта: Джефферсон Лерма, Джуниор Станислас, Джек Стейси, Матиас Вина (аренда), Джордан Земура.

Ахмед Шубл


Кто уходит и почему?

В последний день сезона были эмоциональные сцены, когда Брентфорд прощался с Понтусом Янссоном. Высокопоставленные лица клуба считают его одним из самых важных подписаний, которые они когда-либо совершали, и его лидерства будет очень не хватать.

Серхи Канос, еще одна легенда клуба, получил продление на один год после того, как провел последние шесть месяцев в аренде у греческого «Олимпиакоса». Саман Годдос уходит, в то время как ни у Жоэля Валенсии, ни у Тарике Фосу, которые вместе сыграли в Премьер-лиге один раз, нет будущего в клубе.

Игроки без контракта: Саман Годдос, Понтус Янссон, Серхи Канос (теперь активирована опция на один год), Тарике Фосу, Жоэль Валенсия.

Джей Харрис


Брайтон энд Хоув Альбион

Кто уходит и почему?

У «Брайтона» этим летом только у трех игроков истек контракт, и у них есть опцион на один год, чтобы продлить контракты с двумя из них — голландскими защитниками Джоэлем Вельтманом и Яном Полом ван Хекке. Клуб ведет переговоры с Вельтманом и его представителем о новом контракте. Главный тренер Роберто Де Зерби уже заявил, что 31-летний правый защитник определенно останется.

(Фото: Майк Хьюитт/Getty Images)

Том Макгилл остается, договор заключен на два года. 23-летний вратарь недавно был на скамейке запасных в качестве прикрытия для Джейсона Стила, роль, которую давний № 1 Брайтона Роберт Санчес отказался выполнять.

Реклама

Игроки без контракта: Джоэл Вельтман, Ян Пол ван Хекке, Том Макгилл.

Энди Нейлор


Кто уходит и почему?

Несмотря на то, что переговоры о продлении контракта с Н’Голо Канте начались несколько месяцев назад, о сделке не было объявлено. Клуб уверен, что соглашение будет достигнуто, но в других местах растут опасения, что полузащитник, выигравший чемпионат мира, Лигу чемпионов и Премьер-лигу, может уйти бесплатно.

Есть также два игрока в аренде, чье время на «Стэмфорд Бридж», скорее всего, закончится в этом месяце, это Жоао Феликс и Денис Закария. В случае с Закарией «Челси» включил в кредитную сделку возможность навсегда купить его у «Ювентуса» за 30 миллионов фунтов стерлингов. Ожидается, что это не сработает.

Жоао Феликс не включил такой пункт. Клуб был готов продлить его пребывание в «Атлетико Мадрид», в аренде или на постоянной основе, если бы он произвел впечатление, но это больше не стоит на повестке дня.

Игроки без контракта: Н’Голо Канте.

Саймон Джонсон


Кто уходит и почему?

Будущее Уилфрида Заа остается неопределенным. Он взвешивает свои варианты: Palace предложил ему контракт на 200 000 фунтов стерлингов в неделю, чтобы убедить его продолжить свое долгое сотрудничество с Selhurst Park.

Джеймс МакАртур и Лука Миливоевич подтвердили свой отъезд. 35-летний Макартур боролся с травмами в течение последних двух сезонов, а Миливоевич стал запасным вариантом. Шейк Дукур оказался отличным игроком в своем дебютном сезоне, что еще больше опустило 32-летнего Миливоевича в иерархии.

Ожидается, что Джек Батленд покинет клуб после того, как ему не удалось зарекомендовать себя ни в качестве № 1, ни в качестве соперника для первого выбора Висенте Гуайты, и он закончил сезон в аренде.

Игроки вне контракта: Лука Миливоевич, Джеймс МакАртур, Уилфрид Заа, Джоэл Уорд, Натаниэль Клайн, Джеймс Томкинс, Джек Батленд, Натан Фергюсон.

Мэтт Вуснам


Кто уходит и почему?

Рубен Винагре не начал игру в Премьер-лиге и вернется в лиссабонский «Спортинг», когда в конце месяца истечет срок его аренды на сезон, в то время как Исаак Прайс подписал предварительный контракт на переход в бельгийский «Стандарт Льеж» с «Эвертоном». около 400 000 фунтов стерлингов компенсации УЕФА за их работу по разработке 19-летний полузащитник.

(Фото: Ян Крюгер/Getty Images)

Возможность купить Конора Коди после того, как его первоначальный кредит не был использован, и он вернется в «Вулверхэмптон Уондерерс», в то время как Йерри Мина (вверху) и Асмир Бегович объявили об уходе.

Несмотря на давнюю травму колена, которую Шеймус Коулман получил в конце этого сезона, было бы удивительно, если бы капитан клуба «Эвертон» не сохранился в каком-либо качестве.

Реклама

Игроки вне контракта: Бегович, Коулман, Мина, Прайс, Том Дэвис, Андрос Таунсенд, Энди Лонерган.

Патрик Бойленд


Кто уходит и почему?

Шейн Даффи, Нескенс Кебано и Виллиан входят в число тех, у кого истекает срок действия контрактов 30 июня. Главный тренер Марко Силва повторил, что продление Виллиана является «приоритетом» для клуба, тогда как Даффи, скорее всего, покинет клуб.

Договоры аренды других игроков, таких как вингеры Дэниел Джеймс и Мэнор Соломон, правый защитник Седрик и левый защитник Лейвин Курзава, будут расторгнуты. Соломон временно остался на год после приостановки контракта с донецким «Шахтером» из-за конфликта в Украине. Но игрок сборной Израиля вызвал интерес у «Тоттенхэма» после того, как решение ФИФА подтвердило, что этим летом он сможет покинуть «Шахтер» бесплатно.

Игроки вне контракта: Виллиан, Кебано, Даффи, Джо Брайан (ожидается, что он перейдет в «Бристоль Сити»), Стивен Сессеньон, Энтони Нокарт, Пауло Газзанига.

Ахмед Шубл


Кто уходит и почему?

Чаглар Союнджу уже подписал предконтрактное соглашение с «Атлетико Мадрид», и не было никаких новостей о предложениях контрактов нескольким другим.

Джеймс Мэддисон все равно будет продан этим летом. Теперь, когда вылет подтвержден, он не будет единственным, кто выйдет за дверь: Харви Барнс также будет востребован. Юрий Тилеманс сказал, что уходит, а Тете уйдет, когда закончится срок его аренды в донецком «Шахтере».

Игроки без контракта: Чаглар Союнджу, Джонни Эванс, Юрий Тилеманс, Райан Бертран, Айозе Перес, Нампалис Менди, Даниэль Амартей.

Роб Таннер


Кто уходит и почему?

У Уэстона Маккенни истекает срок аренды в «Ювентусе», и он не останется здесь навсегда. Долгосрочный переход американца в любом случае зависел от того, останется ли «Лидс», но совершенно очевидно, что его кредит не прошел хорошо.

Единственными двумя старшими игроками, у которых закончились контракты этим летом, являются полузащитник Адам Форшоу и вратарь Джоэл Роблес. У «Лидса» есть варианты продлить пребывание обоих, но захотят ли они это сделать, еще неизвестно. Изменения в раздевалке этим летом будут существенными.

Реклама

Игроки без контракта: Адам Форшоу, Джоэл Роблес.

Фил Хэй


Кто уходит и почему?

Роберто Фирмино, Джеймс Милнер, Наби Кейта и Алекс Окслейд-Чемберлен перестанут быть свободными агентами, когда истечет срок их контрактов.

Фирмино предложили продление, но он решил принять новый вызов. Он вызывает интерес из Испании.

Юрген Клопп тоже хотел сохранить Милнера, но предложение о контракте так и не поступило, и клуб в конечном итоге решил направить свои ресурсы в другое место. 37-летний полузащитник намерен остаться в Премьер-лиге, а «Брайтон» является фаворитом его подписи. Недавно получивший повышение Бернли также заинтересован в том, чтобы остаться на северо-западе.

Ни Кейта, ни Окслейд-Чемберлен не получили новых условий после того, как травмы омрачили их карьеру на «Энфилде».

У запасного вратаря Адриана этим летом закончился контракт, но ожидается, что он подпишет новый краткосрочный контракт, и переговоры продолжаются.

Игроки вне контракта: Роберто Фирмино, Джеймс Милнер, Наби Кейта, Алекс Окслейд-Чемберлен, Адриан.

Джеймс Пирс


Кто уходит и почему?

В плане летних отпусков Сити еще ничего не высечено на камне. Контракт Илкая Гюндогана истекает в этом месяце, но переговоры о продлении продолжаются, и будущее Бернарду Силвы также все еще висит в воздухе. Тем не менее, Эмерик Лапорт, скорее всего, уйдет дальше после того, как потерял иерархию центральных защитников.

Бенджамин Менди покидает клуб. В январе он был признан невиновным по шести пунктам обвинения в изнасиловании и одному в сексуальном насилии, но этим летом ему предстоит повторное судебное разбирательство по двум дополнительным обвинениям.

Игроки без контракта: Илкай Гюндоган, Бенджамин Менди.

Сэм Ли


Кто уходит и почему?

Ранее в этом месяце Фил Джонс написал открытое письмо фанатам «Манчестер Юнайтед», подтвердив свое намерение покинуть клуб этим летом по истечении срока его контракта после «очень трудных» нескольких лет, почти полностью потерянных из-за травмы.

(Фото: Алекс Пантлинг/Getty Images)

Еще одним отъездом, который скоро будет подтвержден, станет уход выпускника академии Акселя Туанзебе. Центральный защитник провел пять матчей за «Сток Сити» с момента перехода в аренду в январе.

Реклама

Игроки вне контракта: Фил Джонс, Аксель Туанзебе.

Карл Анка


Кто уходит и почему?

Ожидается, что Киаран Кларк и Мэтти Лонгстафф уйдут. Кларк провел в «Ньюкасле» семь лет, но этот сезон провел в аренде, в то время как выпускник академии Лонгстафф в настоящее время восстанавливается после травмы колена, полученной в декабре, поэтому может завершить реабилитацию в клубе.

Пол Даммет, скорее всего, подпишет новый краткосрочный контракт, в то время как Марк Гиллеспи также может остаться в качестве вратаря третьего выбора, при этом оба игрока внесут свой вклад в европейскую доморощенную квоту. «Ньюкасл» также хочет, чтобы Лорис Кариус остался в клубе.

Эдди Хоу тоже хотел бы сохранить Мэтта Ричи, но признает, что вингер обнаружил, что расстояние между ним и его молодой семьей, которая живет в сотнях миль на южном побережье Англии, в последние сезоны стало трудным.

Игроки без контракта: Мэтт Ричи, Лорис Кариус, Мэтти Лонгстафф, Киаран Кларк, Пол Даммет, Марк Гиллеспи.

Джейкоб Уайтхед


Кто уходит и почему?

Джек Колбэк покинет клуб, а Джесси Лингарду не предложат продление после разочаровывающего и разочаровывающего единственного сезона в клубе. Кафу и Лайл Тейлор не были включены в состав Фореста из 25 человек после ряда новых контрактов прошлым летом и также уйдут.

Андре Айю прибыл в январе по краткосрочному контракту, и все еще есть небольшой шанс, что Стив Купер сможет продлить свои отношения с игроком, которому он безоговорочно доверяет после их совместной игры в «Суонси Сити», но это маловероятно. Серж Орье оказал положительное влияние, и пункт о продлении его контракта на один год был активирован.

Игроки без контракта: Джесси Лингард, Джек Колбэк, Кафу, Лайл Тейлор, Андре Айю.

Пол Тейлор


Кто уходит и почему?

Вдали от тех, у кого закончился контракт на конец месяца, вам может понадобиться более двух раздач, чтобы подсчитать, сколько игроков покинут вылетевший «Саутгемптон» этим летом. Джеймс Уорд-Проуз, Ромео Лавия и Кайл Уокер-Питерс — самые большие активы клуба, и весьма вероятно, что все трое уйдут.

Армель Белла-Котчап, Карлос Алькарас, Ромен Перро и Камальдин Сулемана также вызывают интерес со стороны, в то время как Мохаммед Салису и Че Адамс, у каждого из которых заканчивается последний год контракта, также, вероятно, уйдут.

Игроки без контракта: Вилли Кабальеро, Мохамед Эльюнусси, Тео Уолкотт.

Джейкоб Тансуэлл


Кто уходит и почему?

На этом фронте особо рассказывать нечего, так как этим летом у «Тоттенхэма» нет ни одного игрока с истекшим контрактом.

Игроки без контракта: Нет.

Чарли Экклшер


Кто уходит и почему?

Мануэль Ланзини собирается попрощаться, когда в конце месяца истечет срок его контракта. Полузащитник вышел со скамейки запасных в поражении от «Лестер Сити», которое стало финалом сезона Премьер-лиги «Вест Хэма», и набрал 179 очков. выступления за клуб в лиге во время его восьмилетнего пребывания.

(Фото: Фрэн Сантьяго/Getty Images)

Молодые люди Джамал Баптист и Мипо Одубеко тоже поедут, их контракты также заканчиваются этим летом.

Анджело Огбонна и Лукаш Фабиански имеют в своих контрактах годовые опционы, которые клуб может активировать.

Игроки вне контракта: Мануэль Ланзини, Анджело Огбонна, Лукаш Фабиански, Джамал Батисте, Мипо Одубеко.

Рошан Томас


Вулверхэмптон Уондерерс

Кто уходит и почему?

Почти любой игрок мог бы уйти, если бы это соответствовало решению проблем финансового фэйр-плей «Волков» и желанию изменить состав, но есть несколько человек, которые, как ожидается, уйдут.

В их число входит трио Жоао Моутинью, Диего Коста и Адама Траоре, у которого закончился контракт, причем клуб подтверждает, что первые два отключены, а также капитан-талисман Рубен Невес, у которого подходит к концу последний год его контракта.

Серхио рамос татуировки: Татуировки Рамоса – целая вселенная. Иисус, Майкл Джексон, отсылки к Дали, Бэнкси и десиме — Сиеста — Блоги

Татуировки Рамоса – целая вселенная. Иисус, Майкл Джексон, отсылки к Дали, Бэнкси и десиме — Сиеста — Блоги

У него забиты даже пальцы.

Этим летом Серхио Рамос откровенно поговорил с испанским Esquire: рассказал о любви к моде и признался, что с годами зауважал искусство. Еще сказал, что повзрослел, и объяснил, как выражает жизненный опыт – в татуировках. 

Тату и правда важная часть образа Рамоса. У испанца более 40 татуировок (он сам не помнит их точное количество) преимущественно с отсылками к семье и футболу. Одну из последних Серхио посвятил свадьбе, набив единорога с тремя звездами как символ единения с женой. Звезды – трое детей Рамоса: Серхио-младший, Марко и Алехандро.

Мы собрали краткий путеводитель по татуировкам Рамоса.

В юности Серхио набил гоблина с мячом и разозлил отца 

Рамос начинал в местном клубе родного городка Камас, а в 10 лет перешел в «Севилью». В 15 лет Серхио искрил в юношеских командах «Севильи», примерно тогда и сделал первую татуировку.  

«Моя первая татуировка располагалась там, где сейчас волк (на правой лопатке – Sports.ru). Я ее закрыл. Там был маленький гоблин с футбольным мячом. Мне было 14 или 15 лет. Отец чуть не убил меня», – воспоминал Рамос в сентябрьской документалке от Amazon.

Много татуировок посвятил семье: письмо папы, имя и инициалы брата, портреты мамы и сестры 

Серхио очень привязан к семье и много татуировок посвятил ей. На пояснице он большими буквами набил имя сестры, Мириам, номер 4 (под которым выступает) и имя брата, Рене. Чуть выше набита фраза God Bless My Family («Боже, храни мою семью»). 

 

На левом предплечье у защитника изображены портреты сестры и мамы, Паки. Рядом – надпись Amor a mi Familia («Любовь к моей семье»).  Там же есть инициалы отца и мамы, между ними счастливое (для Рамоса) римское число VII. На среднем пальце футболист набил инициалы сестры и брата – у них тоже есть тату с инициалами игрока.

На левом бедре у Рамоса татуировка с письмом его отца, Хосе Марии. «Я горжусь тобой. Ты всегда будешь в моем сердце», – так заканчивается письмо. Ниже – перо, чернильница и подпись отца.

Несколько татуировок Рамос посвятил родной Севилье. На левой руке – карта Испании, где помечена Севилья. На правой – Хиральда (достопримечательность и символ города; четырехугольная башня, поднимающаяся над Севильским кафедральным собором). 

Религиозные тату, обереги, мотивационные слова

На шее Рамос набил сердце, которое проткнул кинжал с крыльями, а ниже фраза: A Lion Never Loses Sleep Over The Opinion Of Sheep («Лев никогда не переживает из-за мнения овец»). На правом предплечье у Серхио вытатуированы слова Hope («Надежда») и Faith («Вера»).

Справа на ребрах защитник зафиксировал слова из фильма «Непокоренный» про Нельсона Манделу: «Спасибо Господу за мой непобедимый дух. Я хозяин [своей судьбы]». Это строки из стихотворения Уильяма Хенли. Мандела говорил, что во время 27-летнего заключения это стихотворение вдохновляло его.

Отдельная история – серия религиозных тату. На левом плече у Рамоса татуировка Иисуса, который соединил руки в молитве, рядом изображена Дева Мария. Над ними облака,и фраза на итальянском La Mia Famiglia é Il Mio Sangue («Моя семья – моя кровь»). 

 

У Рамоса набито несколько несколько крестов, два из которых на ребрах.

На спине серия библейских мотивов. Справа изображен Иисус Христос, который сложил руки в молитве, на них – четки с крестом и звездами в виде подвесок. Слева татуировка сердца с пламенем, пронзенным 8 кинжалами. Ниже есть надпись Cicatrices («Шрамы»). Сердце – это символ Непорочного Сердца Марии, которое вместе со словом Cicatrices символизирует шрамы от заживших ран. 

 

У Рамоса набита серия тату с оберегами, среди них есть маленькие (подкова, клевер). Между лопатками у Серхио татуировка «Ловец снов» – это индейский амулет, защищающий спящего от злых духов и болезней.  

 

На правом бицепсе Рамос набил ближневосточный защитный амулет в форме открытой ладони с пятью пальцами – «Хамса»

Десима, победы в ЛЧ и золото на ЧМ-2010: главные достижения в карьере

Левую и правые голени Рамос оставил для спортивных достижений. В мае на фоне слухов об уходе из «Реала» Серхио опубликовал в инстаграме видео с пафосными текстом: «Десима увековечена. Мадридизм у меня под кожей».  

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Sergio Ramos (@sergioramos)

По контуру набит легендарный удар головой Рамоса на 93-й минуте, после которого финал ЛЧ-2014 с «Атлетико» перешел в овертайм, где команда забила еще три мяча и выиграла десятый Кубок чемпионов. На этой же ноге зафиксирована каждая из четырех побед в Лиге чемпионов в формате: город проведения – год финала. 

На правой голени нарисован Кубок мира в честь победы в 2010-м со сборной Испании. 

Отсылки к Бэнкси и Дали, тату с Майклом Джексоном

Рамос зафиксировал на теле любовь к искусству и музыке. В 2015-м испанец набил изображение с поп-королем Майклом Джексоном. Кстати, в феврале на шоу El Hormiguero Рамос показывал лунную походку. 

С годами испанец полюбил искусство и, похоже, набил на левом бедре любимые произведения: граффити легенды стрит-арта Бэнкси, где протестующий в маске бросает не «коктейль Молотова», а букет цветов. Кстати, у Серхио в коллекции есть картина Бэнкси «Клубничный пончик», она обошлась ему в 50 000 евро. На той же ноге изображен слон из картины Сальвадора Дали «Слоны». 

 

Любовь к искусству Рамос объяснял Esquire в августе: «Для меня искусство – это не вложение денег и не способ украсить дом. Искусство – инвестиция в себя, обогатившая меня как личность. Мне действительно интересно, почему художник нарисовал именно так. И это удивительно, когда художник-современник может объяснить тебе это. Полюбоваться скульптурой Жауме Пленса, картиной Каца, работой Маноло Вальдеса или великолепной картиной Бэнкси… Это большая удача».

Татуировки на пальцах назвали худшими. Но в них вложен смысл

В сентябре букмекер Compare.bet провел опрос 2000 спортивных болельщиков из Британии. Респонденты не оценили татуировки Рамоса на пальцах левой руки и признали их худшими среди тату спортсменов. В топ-3 вошли боксер Майк Тайсон и футболист Алессандро Диаманти.

Татуировки, которые признали худшими, Рамос набил три года назад в красном цвете: 35, 90+, 32, 19.

 

Первая цифра (35) – отсылка к 1 февраля 2004-го, дебюту за «Севилью» на «Риасоре». Рамос под 35-м номером заменил Франциско Гальярдо и отыграл 26 минут. Матч закончился 0:1, а Рамос в этом сезоне проведет еще шесть матчей.

«90+» – в память о голе на последних минутах в матче с «Атлетико» в лиссабонском финале Лиги чемпионов, который в итоге принесет десиму. 

«32» – под этим номером Рамос провел первый полноценный сезон (2004/05) в «Севилье».

«19» – отсылка к дебюту за сборную Испании. Серхио дебютировал 26 марта 2005-го против Китая (3:0), выйдя на замену. Через четыре дня Рамос впервые вышел в старте на матч с Сербией: в день 19-го дня рождения он появился на поле в футболке №19. 

На левой кисти у Рамоса набиты роза с номером 4 (его номер в Реале), внизу – имя сына Марко и дата его рождения – 14.11.2015. Татуировка с розой символизирует любовь к Марко.

На пальцах левой руки Рамос набил знаки зодиака близких – овен (Рамос), скорпион (сын Марко), телец (жена Пилар Рубио) и рыбы (сын Серхио-младший), – а чуть выше различные символы: плюс в круге, мужской знак, знак звезды и знак луны. Есть также точка на каждом из его пальцев. 

На правой кисти Рамос зафиксировал много важных дат и моментов. Сверху – дата рождения сына Алехандро (посередине набито его имя), время, рост и вес ребенка, бриллиант, лук и стрелы, фраза «Я тебя люблю».

 

***

В сентябрьской документалке Рамос рассказывал про татуировки в финальном эпизоде под названием «Наследие». Мастер Родриго Гальвез (он работал с баскетболистом Лукой Дончичем и певцом Марком Энтони) набивал футболисту на голени серию тату с сюжетами из детства, юности и «Реала». «Эти картинки и рисунки иллюстрирую мою жизненную траекторию», – объяснял Рамос. Видимо, этот тезис применим ко всем татуировкам на теле испанца.

Фото: instagram.com/sergioramos; esquire.com/es; REUTERS/Carl Recine, Juan Medina; Gettyimages.ru/Maja Hitij/Bongarts, Matthias Hangst, Adam Pretty/Bongarts, Catherine Ivill; globallookpress.com/imago sportfotodienst, Ina Fassbender/dpa

Тату Рамоса: звезда Давида, единорог и другие рисунки на теле игрока Реала

Лидер Реала Серхио Рамос уже давно является одним из лучших защитников планеты. Именитого испанца можно любить или ненавидеть, но он уже не раз заставлял говорить о себе весь мир.

Чемпион мира, чемпион Европы, четырехкратный обладатель кубка Лиги Чемпионов. Все знают его, как хорошего футболиста. Но сегодня мы поговорим о необычном и интересном хобби Рамоса — татуировках.

Первая татуировка 

Первый рисунок Серхио набил еще в 14 лет. Тогда на правом плече футболиста появилось мифическое животное, которое держит в руках мяч. Визуально существо похоже на гоблина.

Поговаривают, что такой поступок очень разозлил его отца. Папе не нравилось, что сын пошел на такой шаг без его ведома. Он считал, что Серхио оскверняет свое тело и поэтому был против любых татуировок. Но со временем семья помирилась, а отец стал более снисходителен к увлечениям сына.

Любовь к семье

Серхио очень уважает и любит своих близких. Его жизнь связана с постоянными переездами и плотным графиком, поэтому он видится с семьей не очень часто. Чтобы постоянно напоминать себе о важности встречи с близкими, Рамос набил целый «комплекс» татуировок.

На тело испанца нанесены собственные инициалы, а также первые буквы имен родителей. Мама и папа сыграли решающую роль в становлении Рамоса. Семья Серхио на была богатой, поэтому родителям пришлось от многого отказаться, чтобы устроить сына в хорошую футбольную школу. В честь любимых родителей игрок и набил тату в виде их инициалов на руке, а также изобразил лицо матери на предплечье.

Не забыл Серхио и о других близких. Татуировка SRM – это первые буквы имени Рамоса, а также его брата и сестры, с которыми у него сложились потрясающие взаимоотношения.

А в честь свадьбы с Пилар Рубио, которая состоялась летом этого года, Серхио сделал очередную «семейную» композицию. На левом боку он набил единорога — символ единения с его женой. Мифическое животное дополняют три звезды, которые символизируют троих детей футболиста — Серхио-младшего, Марко и Алехандро.

Кстати, еще один рисунок посвящен отдельно среднему сыну – Марко. После появления мальчика на свет футболист обратился к тату-мастеру, чтобы тот набил ему розу на кисти левой руки. А на лепестках написана дата рождения и имя любимого ребенка.

«Хаос» на спине

Спина у Рамоса «забита» полностью. С левой стороны на лопатке можно увидеть изображение льва, а правую украшает волк. Благородные хищники призваны напоминать, что испанец является прирожденным лидером и победителем, в силе которого сомневаться не приходится.

Между львом и волком располагается «ловец снов». Ловушка предназначена для того, чтобы отгонять все плохое и притягивать все хорошее.

Ниже расположен целый «комплекс» религиозных тату – Иисус Христос, четки с распятием, а также кинжалы в сердце.

Надпись на эльфийском, звезда Давида и тату в память о жертвах терактов

На теле лидера Реала есть также много татуировок, связанных с личными душевными переживаниями.

Так, на левом предплечье католика Рамоса набита звезда Давида – символ еврейского народа. Известно, что Серхио сделал такое тату в честь коллеги и близкого друга Антонио Пуэрты, который трагически погиб в 2007-м году прямо во время матча.

У Рамоса есть и татуировка на эльфийском языке (тот самый язык, придуманный известным писателем Джоном Р. Р. Толкиеном). Надпись гласит: «Я никогда тебя не забуду». Споры о том, кому адресован рисунок, не утихают до сих пор. Одни говорят, что Серхио сделал тату в честь сестры и брата, другие – что так Рамос почтил память умерших родственников.

Еще одна памятная композиция расположена на правой лопатке. Надпись на английском «The spirit of those dead lies in the memory of those alive» (Дух мертвых живет в памяти живых) появилась на теле Серхио после громких терактов в США и в Испании.

Загадочные цифры и футбольные кубки

У Серхио есть и несколько футбольных тату (как же без них!).

В конце 2016-го лидер Реала набил на каждой из четырех костяшек пальцев символическую для себя цифру. Футболист сразу же опубликовал фото тату в Instagram и предложил подписчикам угадать, что значит каждая цифра.

Многие поклонники испанца практически сразу догадались о значении татуировки. Рамос носил 32 и 35 номер на майке, когда играл за Севилью. Ему было 19 лет, когда он дебютировал в Испании. А «90+» обозначает дополнительное время в матче, во время которого Серхио часто забивает голы.

На ногах защитника присутствуют копии главных трофеев в его футбольной карьере. Так, на левой ноге Рамос сделал тату Кубка Лиги чемпионов, четырехкратным обладателем которого он является. А на правой голени располагается Кубок Чемпионата мира, доставшийся сборной Испании в 2010-м году.

Помимо тематических татуировок, у Рамоса есть множество разноплановых композиций.

К первой группе следует отнести религиозные тату. Помимо нескольких рисунков на спине, тело именитого испанца также украшает икона с ликом Богородицы и Иисуса Христа, расположенная на левой руке. А на бицепсе правой руки нарисован крест. Такие татуировки свидетельствуют о большой религиозности футболиста.

И это не удивительно – Серхио вырос в консервативной католической семье и получил хорошее классическое воспитание. Рамос верит, что такие татуировки должны защитить его от злых глаз и зависти чужих людей.

Около левого уха Серхио набил китайский иероглиф, напоминающий надпись SR (Серхио Рамос). Он обозначает слово «волк». Это одно из любимых животных испанца.

А на правой руке Рамос набил легендарного поп-исполнителя Майкла Джексона, к чьим песням он неравнодушен.

В данный момент на теле Рамоса набиты более 35 татуировок. На первый взгляд может показаться, что он делает нательные рисунки хаотично. Но это не так. На самом деле, Серхио продумывает все до мельчайших деталей. А к выбору нательных рисунков он относится очень ответственно, вкладывая в каждую композицию особый символизм.

Многие фанаты не раз отмечали, что у Серхио и правда очень много татуировок. Однако, при этом, ни одна из них не мешает другой. Создается некая иллюзия – когда ты всматриваешься в одно тату, глаза не обращают внимания на другие.

А один известный тату-мастер Испании как-то подметил, что Серхио специально выбирает монохромные рисунки, акцентирующие внимание на каком-то одном объекте.

Пока что Рамос не планирует завершать карьеру, и публика следит не только за игровыми показателями испанца, а и за его имиджем.

На теле капитана Реала осталось еще достаточно места, чтобы делать новые татуировки. Поэтому не исключено, что в ближайшее время Серхио порадует своих фанатов новым нательным шедевром.

Также читайте наш материал о татуировках одного из лучших футболистов современности — Лионеля Месси.

Александр Швец, iSport.ua

42 татуировки Серхио Рамоса и их значения. Он также является капитаном

обеих команд , за которые он играет. С момента своего дебюта он выиграл более 20 трофеев. Рамос также является одним из лучших бомбардиров Ла Лиги с оборонительной позиции. Он также является единственным игроком с номером вместе с Лионелем Месси с номером , который забивал в 15 сезонах Ла Лиги подряд. Тело Серхио Рамоса полно чернил. Давайте посмотрим на его татуировки и значения, которые они несут.

1. Татуировка «Сердце и Цитата»

Татуировка: На задней стороне шеи Серхио есть татуировка в виде сердца, пронзенного кинжалом с крыльями, а чуть ниже находится цитата, которая гласит: « Лев никогда не проигрывает из-за мнения овец ».

Значение: Цитата прекрасно объясняет его характер, поскольку Рамос был известен как агрессивный защитник и неоднократно обвинялся в этом. Рамос также печально известен тем, что его бронируют на многих играх. Но каждый раз он выходил победителем и доказывал, что он лучший в своем деле.

2. Татуировка «Гексаграмма и облака»

Татуировка: Левый трицепс защитника содержит татуировку гексаграммы, которая представляет собой шестиконечную звезду, вытатуированную в полночь в небе. облаков .

Значение: Шестиконечная звезда — это символ, используемый для обозначения таких качеств, как Любовь, Знание, Мудрость, Жизнь, Понимание и Верность. Ее также называют Звездой Давида или Звездой Свободы. Серхио сделал эту татуировку в честь своей бабушки Нены, которая подарила его матери кулон такого же дизайна.

3. Татуировка «Лев»

Татуировка: На левой стороне его верхней части спины имеется большая татуировка головы Льва с облачным небом на рассвете , обычная джунгли и дерево вытатуированы на фоне Льва.

4. Татуировка «Волк»

Татуировка: В дополнение к его татуировке Лев на рассвете, на правой стороне его верхней части спины имеется татуировка голова волка сделано в ночном небе. Есть еще один маленький волк, воющий на вершине горы под полной луной, вытатуированной на фоне головы большой татуировки волка.

Значение: Эта татуировка была сделана поверх его татуировки Гоблина, которая была первой татуировкой, которую он когда-либо делал.

5. Ловец снов и татуировка с цитатой

Татуировка: В средней части его верхней части спины находится большая татуировка ловца снов с подвешенной меньшей сеткой с его инициалами, SR с чернилами внутри с короной над ними . Меньшая сетка также окружена тремя перьями и цитатой.

Значение: Ловец снов на самом деле используется как Талисман , чтобы защитить вас от дурных снов и кошмаров. Цитата вокруг него гласит: «Только те, кто голодал со мной и стоял рядом со мной, будут есть за моим столом».

6. Тату «Карта и свобода»

Татуировка: На верхнем левом предплечье футболиста, чуть выше локтя, есть татуировка карты Испании , внутри которой отмечена Севилья, а также X вместе с цифрой 4. Есть и другие отмеченные сайты. на карте с помощью линий карты и стрелок. Чуть выше татуировки с картой написано ли заглавными буквами слово Freedom ?

Значение: Серхио сделал эту татуировку, когда играл за «Севилью», поскольку начал свою футбольную карьеру в том же клубе и даже окончил их молодежную академию.

7. ‘Warrior and Family Tattoo

Тату топор в левой. У его ног лежит череп . Флагшток, мечи и стрелы в земле можно увидеть слева от него, а три могилы справа. Два из них очень своеобразны и содержат инициалы Р.Дж. и Н.П. . На его фоне можно увидеть фиолетовое грозовое небо. Под этой татуировкой и ловцом снов находится баннер с надписью « Боже, благослови мою семью ».

8. Татуировка «Красный индеец» татуировка вождя краснокожих индейцев, стоящего в поле у ​​костра. За его спиной под облачным небом виднеются три маленькие хижины.

9. Тату «Поясница»

Татуировка: На левой стороне нижней части спины Рамоса есть татуировка в виде сердца с пламенем над ним, пронзенного 8 кинжалами. Слово « Рубцы» написано чуть ниже сердца. Правая сторона содержит t attoo Иисуса Христа со сложенными в молитве руками держащим розмариновое ожерелье с Крестом и звездами в качестве подвесок. Терновый венец, который носит Иисус, состоит из трех частей с инициалами 9.0003 J и S, написанные по бокам, и символ Креста, нарисованный чернилами посередине. Тату Серджио «Боже, благослови мою семью» также сочетается с татуировкой молитвы. Под всем этим находятся слова: МИРИАН 4 РЕНЕ , за которыми следует крест.

Значение: Сердце — это символ, называемый Непорочным Сердцем Марии, который вместе со словом Рубец символизирует шрамы, оставленные зажившими ранами. Татуировка Иисуса Христа представляет его религиозные взгляды, а MIRIAM 4 RENE означает его сестру, Мириам Рамос, и его брата, Рене Рамоса, оба вокруг числа, которое он носит на своей майке, 4. Крест в конце означает благословение и благополучие. он желает для них и его семьи.

10. Татуировка «Рекуэрда и крест»

Татуировка: На внутренней стороне левого запястья Рамоса есть слово, которое Рекуэрда начертал на нем. Чуть ниже его, прямо на его предплечье, татуировка креста из красных, зеленых и белых кусочков, излучающих сияние, показанное вытатуированными вокруг него линиями.

Значение: Крест олицетворяет религиозные взгляды футболиста, а слово Рекуэрда на его запястье означает «Помни».

11. Татуировка «Мик и Роза»

Татуировка: На тыльной стороне его правого предплечья есть татуировка микрофона с розой у основания. Рядом с ними также есть татуировка в виде небольшого бокала красного вина.

12. Маленькие татуировки

Татуировка: На правом локте Рамоса есть татуировка Парусного Колеса Корабля, заключенная в контур Лопаты из колоды карт. Вокруг него небольшие татуировки в виде взлетающего самолета, знака опасности молнии, якоря и подковы.

13. Татуировка «Стрелы и череп»

Татуировка: На внутренней стороне плеча Рамоса есть татуировка в виде трех маленьких стрелок. На внутренней стороне правого предплечья есть большая татуировка черепа с короной из перьев вождя красных индейцев.

14. Татуировка «Китайский символ»

Татуировка: За левым ухом Рамоса нарисован китайский символ.

Значение: Китайский символ — это символ Волка, одного из любимых животных Рамоса.

15. Татуировка «Римские цифры, инициалы, птица и цитата»

Татуировка: На внутренней стороне левого предплечья Серджио изображены буквы и цифры, татуировка «JM VII P» на нем. Часть его сустава, где сгибается рука, представляет собой татуировку птицы. Над его татуировкой с цифрами находится цитата на другом языке.

Значение: VII, число 7, которое Рамос считает своим счастливым числом, окружено JM, что означает Хосе Мария, и P, что означает Паки, которые являются его родителями. Белый голубь символизирует мир. Цитата из одного из его любимых фильмов «Властелин колец». Строка написана на эльфийском языке, что переводится как «Я никогда тебя не забуду». что делается для его родителей.

16. Татуировки «Правое плечо»

Татуировка: Правое плечо Рамоса содержит татуировку Хамсы в короне. Хамса также известна как рука Фатимы. На правом боку татуировка старинных часов. Ниже находится еще одна татуировка в виде креста с двумя свисающими жетонами. На левой стороне Хамсы две маленькие ноты и звезда. Под Хамсой также есть татуировка ключа.

Значение: Хамса или Рука Фатимы — символ защиты. Крест символизирует его религиозные взгляды, а жетоны содержат цифру 15, которая является номером на майке, который он носит за сборную Испании.

17. Татуировка «Иисус, Мария, Крест и Колесница»

Татуировка: На левой стороне тела Рамоса вытатуированы два креста, каждый с сердцем на стыке. . Под ними татуировка человека, едущего на Колеснице. На левом плече Серхио есть татуировка Иисуса, руки которого соединены в молитве, и Девы Марии, из рук которой исходит свет. Над ними обоими находится строка «La Mia Famiglia é Il Mio Sangue», начертанная облаками.

Значение: Строка La Mia Famiglia é Il Mio Sangue на итальянском языке переводится как «Моя семья — моя кровь».

18. Тату «Правое предплечье»

Тату: На плече футболиста есть татуировки Музыкальная нота, Пиратский крюк, Бриллиант, Клевер удачи. На его локте татуировка с изображением солнца, сердце в цепях, из которого вырывается пламя, татуировка на руке и слова ВЕРА и НАДЕЖДА на правом предплечье.

Значение: Тело Рамоса покрыто множеством мотивирующих слов. Вера и Надежда — его добродетели. Татуировка Рамоса на руке — это дизайн маори с его именем и номером на майке4, вытатуированным на арабском языке.

19. Татуировка «Левый бицепс»

Татуировка: Левый бицепс Рамоса содержит строку «In The Memory Of The Ones Alive» с числом 3 и XI рядом со словами. Вся татуировка делается на фоне облаков.

Значение: Это еще одна из семейных татуировок Рамоса, которую он сделал для своих братьев и сестер. У его сестры день рождения 3-го, а у брата 11-го.

20. Татуировки «Левая рука»

Татуировка: На левой руке Серджио татуировка в виде Большой розы с номером 4, именем Марко и датой 14.11.2015, нанесенной чернилами на внешних лепестках. На костяшках его пальцев есть татуировки с числами 35, +90, 32, 19, сделанные красными чернилами. Все его пальцы содержат различные символы. затем верхние части его пальцев, начиная с указательного, содержат плюс в круге, мужской знак, знак зодиака и знак луны. На каждом его пальце также есть точка.

Значение: Четверка на розе — это номер его футболки за «Реал Мадрид». Татуировка розы сделана, чтобы показать свою любовь к своему сыну Марко, который родился 14.11.2015. Символы на его пальцах — это символы стихий. Первые номера команды, которые он носил, были 35 и 32. +90 относится к его голу в компенсированное время в финале Лиги чемпионов 2014 года против « Атлетико Мадрид» .

21. Татуировка правой руки

Татуировка: Правая рука Рамоса содержит много мелких важных дат, времени и измерений. Начиная сверху дата, 25/03/18, время, 18:24, слова, я люблю, сердце, символ бесконечности, бриллиант, лук и стрелы, звезда, имя Алехандро в синие чернила, имя Рубио черным цветом, сердце из сигналов сердцебиения, фигура, 2,790 гр, слова AMOR и FAZ, два сердца, фигура 47 см и название PUREZA.

Значение: Некоторые из них — важные даты, фигуры, а некоторые из этих татуировок, такие как сердца, имя его жены, Рубио и такие слова, как «Амор», что означает «любовь», и «пуреза», что означает «чистый», предназначены для его жены. Алехандро — имя еще одного из сыновей Рамоса.

22. Татуировка «Имена»

Татуировка: Имена, Рубио и Паки, написаны чернилами по бокам его рук.

Значение: Эти татуировки сделаны для его родителей. Рубио — это имя его жены, а также прозвище его отца. Паки — имя его матери.

23. Тату «Предплечье»

Татуировка: На левом предплечье Серджио указана дата, образованная цифрами, 06-05-MMXIV. Его предплечье также содержит его собственное имя, которое Серджио начертал на нем. На его правом предплечье изображен лист, символ хэштега и буквы LA, нарисованные на нем.

Значение: Дата стоит или 05-06-2014.

24. Татуировка «Правый бицепс»

Татуировка: Правый бицепс Рамоса содержит строку «The Spirit of the IX Dead, Lies 27»

90 002 Значение: Это линия от Цицерона. 9 — это день рождения его отца, Хосе Мария Рамоса, а 27 — его мать, день рождения Паки Рамоса.

25. Тату «Башня»

Тату: Рядом с татуировкой Хамса на правом плече есть татуировка колокольни.

Значение: Колокольня Ла Хиральда из Севильи.

26. Татуировка «Чемпионат мира»

Татуировка: На левом предплечье футболиста имеется татуировка трофея чемпионата мира по футболу FIFA с датой 11-07-2010 под ней.

Значение: Это дата, когда Рамос выиграл чемпионат мира ФИФА с национальной сборной Испании, что является первым чемпионатом мира, когда-либо выигранным Испанией.

27. Тату «Лица»

Татуировка: На левом предплечье защитника есть татуировки с двумя лицами, одно с изображением молодой девушки и одно с изображением женщины. Рядом с лицом есть вертикальная линия, которая гласит: « Amor a mi Familia »

Значение: Татуировки его матери Паки и сестры Мириам. Линия означает Любовь к моей семье.

28. Кольцо татуировки

Татуировка: На среднем пальце левой руки футболиста имеется татуировка в виде кольца с буквами R, M и S.

Значение: Инициалы относятся к нему, Серхио, его сестре Мириам и его брату, Рене. Трио очень близко друг к другу, и у обоих его братьев и сестер есть одинаковые татуировки.

29. Татуировка «М с крыльями»

Татуировка: В области над его промежностью есть татуировка в виде буквы М с крыльями.

Значение: Он сделал эту татуировку для своего лучшего друга Мунди после того, как сделал татуировку буквы S для Серхио Рамоса.

30. «Сторонная цитата и татуировка Unicorn»

Тату: Обе стороны его тела, его ребристые клетки содержат части цитаты, в которой говорится: «Слава Богу за мою непобедимую душу. Я Хозяин Своей Судьбы Капитан своей души 30-03-86». На правой стороне его тела есть татуировка единорога с тремя красными звездами 9.0004 внутри его тела.

Значение: Это одна из реплик Нельсона Манделы из фильма «Непокоренный». Рамос сказал в интервью, что сделал эту татуировку, потому что очень восхищается Нельсоном.

31. Татуировка «Левое бедро»

Татуировка: На левой стороне его левого бедра есть татуировка в виде пера, числа 16, силуэт скачущей лошади, выполненный красными чернилами и татуировка волны слов, сказанных кем-то.

32. Татуировка «Сердце»

Татуировка: На задней стороне левого бедра Рамоса есть татуировка в виде человеческого сердца с его инициалами, SR внутри.

33. Тату «Лига чемпионов и чемпионат мира»

Тату: На левой икре защитника изображена татуировка « кубка Лиги чемпионов» , а на правой — «9000». 3 татуировки Чемпионат мира по футболу FIFA’ вместе с датой, когда сборная Испании выиграла его, 07.11.2010.

Значение: Серхио Рамос сделал эти татуировки, поскольку они являются самыми важными трофеями в его карьере. Он выиграл чемпионат мира по футболу в составе сборной Испании в 2010 году. И Лигу чемпионов с «Реалом» в 2014, 2016, 2017, 2018 годах.

34. Тату «Король и место проведения»

Татуировка: Над его татуировкой «Трофей Лиги чемпионов» на левой икре находится татуировка Короля из колоды карт, сделанная в коробке. Ниже Короля подписаны следующие места: ЛИССАБОН 2014, МИЛАН 2016, КАРДИФФ 2017, КИЕВ 2018.

Значение: Это места и годы проведения финалов каждой Лиги чемпионов в соответствующем году. Это важно, поскольку это годы, когда «Реал Мадрид» выигрывал Кубки Лиги чемпионов. Это считается одной из самых важных кампаний Лиги чемпионов, поскольку «Реал Мадрид» под руководством Рамоса является единственной командой, выигравшей 3 трофея Лиги чемпионов подряд.

35. Тату «Жетон и меч»

Татуировка: На левом колене защитника есть татуировка в виде круга, внутри которого написаны его инициалы SR. Ниже татуировка меча.

36. Тату «Голень»

Татуировка: На внутренней стороне левой ноги Рамоса есть несколько мультяшных татуировок, в том числе трое обнимающихся детей и верблюд. На его ноге также есть татуировка одного из его голов, сделанная красными чернилами.

37. Футбольные татуировки

Татуировка: На внешней стороне его левой ноги есть татуировка футбольного поля . Под ним татуировка с заголовком , который он забил. Под ним написано « Lisbon ». Слова « Game Over» также написаны красными чернилами над татуировкой заголовка.

Значение: Заголовок — один из голов, близких его сердцу. Серхио Рамос забил его в финале Лиги чемпионов против «Атлетико Мадрид» в Лиссабоне в 2014 году. «Реал» обыграл «Атлетико Мадрид» со счетом 4:1.

38. Татуировка Нана

Татуировка: На левом бедре Серхио есть татуировка кролика, сделанная красными чернилами, над которой написано слово Нана. На правой стороне его правого бедра также есть татуировка в виде нескольких линий, но ее так редко можно увидеть, и ее трудно разобрать.

Значение: Эта татуировка была сделана в честь его дедушки, когда он скончался в 2014 году.

39. «Поэма с хулиганом Бэнкси, бросающим цветы» Татуировка

Татуировка: Левое бедро Рамоса содержит татуировку стихотворения вместе с пером и чернильницей . Также есть тату хулигана Бэнкси, бросающего цветы. Над стихотворением находится татуировка компаса , используемого для определения направления.

40. Тату «Римская цифра»

Татуировка: Цифры XVII на правом плече футболиста.

Значение: Римские цифры означают 17, что является возрастом, в котором он поступил в Молодежную академию Севильи.

41. Татуировка «Мадрид»

Татуировка: На внутренней стороне его ноги, рядом с коленом, есть линия, которая гласит: « Por Qeemos Pa Madrid »

90 002 Значение: строка переводится как «Почему мы едем в Мадрид». Это ссылка на ФК «Реал Мадрид», так как это один из крупнейших клубов в мире, а Рамос — легенда «Реала», он был в клубе с момента своего перехода из «Севильи» в 2005 году и играл со многими легендами, включая Дэвида Бекхэма, Зинедина. Зидан, Рауль Гонсалес и Криштиану Роналду.

42. Татуировки стоп и ног

Посмотреть этот пост в Instagram

#LaDécima a fuego. Madridismo en la piel. Ла Десима увековечена. Мадридизм под моей кожей. #HalaMadrid

Сообщение, опубликованное Серхио Рамосом (@sergioramos) на

Татуировка: Левая нога Серхио Рамоса содержит три другие татуировки некоторых из голов, которые он забил, а также названия мест, где он их забил. Его левая нога содержит его инициалы, SR с короной над ними , если вы посмотрите на видео выше, которое он разместил в Instagram, демонстрируя свою татуировку трофея Лиги чемпионов.

Серхио Рамос может похвастаться удивительным множеством татуировок, от символических цифр на костяшках пальцев до трофея Лиги чемпионов

TATS для Серхио Рамоса на Бернабеу.

35-летняя легенда Испании расплакался на пресс-конференции, когда объявил о прощании с «Реалом».

18

Серхио Рамос известен удивительным множеством татуировокПредоставлено: Instagram @sergioramos

18

Легенда Испании Рамос может похвастаться более чем 40 татуировками — но что означают некоторые из них? Предоставлено: Getty

«Я бы хотел попрощаться на Бернабеу, — эмоционально раскрылся он.

«Ты никогда не готовишься к этому дню, это самый трудный день в моей карьере.»

Новости, как сообщается, предупредили «Манчестер Юнайтед» и «ПСЖ» о доступности Рамоса.

С началом следующей главы в своей карьере защитник отметит это событие новой татуировкой.

За эти годы Рамос собрал столько татуировок, сколько у него трофеев. Вот подборка его самых выдающихся и их значения.

ИГРА ЧИСЕЛ

На костяшках левой руки Рамоса найден набор цифр, которые дороги сердцу крутого человека.

На нем выгравированы цифры 35, +90, 32, 19, каждая со своим собственным значением.

18

На костяшках пальцев Рамоса выгравированы значащие числа, которые включают номера команд и гол, забитый в финале Лиги чемпионов 2014 годаКредит: Getty

18

Роза с датой — это дань уважения сыну Марко и дате его рожденияКредит: Getty

+90 означает его гол в компенсированное время в финале Лиги чемпионов 2014 года против «Атлетико Мадрид».

Остальные номера отрядов, которые он носил годами.

И роза выше, на которой изображен №4. Дата 14.11.2015 является данью дате рождения его сына Марко.

ПОБЕДИТЕЛЬ ЛИГИ ЧЕМПИОНОВ

Конечно, будучи четырехкратным победителем Лиги чемпионов, Рамос всегда собирался отметить это событие.

На его левой голени в память о завоевании трофея «Реал Мадрид» — на ноге у него нарисовано напоминание.

Под картой короля указаны города, в которых он побеждал, и они гласят: ЛИССАБОН 2014, МИЛАН 2016, КАРДИФФ 2017, КИЕВ 2018. выиграл в 2010 году.

18

Слева от него Рамос имеет подписанный трофей Лиги чемпионов, а выше указаны города, в которых он выиграл трофейКредит: AFP

МАМА СЛОВО

На внешней стороне левой руки у него нацарапано имя «Паки».

Это имя его матери, и это высшее посвящение женщине, которая его воспитала.

С другой стороны, у него «Рубио» — фамилия жены Пилар Рубио и прозвище его отца.

18

«Паки» — имя его материПредоставлено: AFP

18

На другой руке Рамоса — «Рубио», посвящение его жене Пилар Рубио, изображено здесь

ЗАШИВКА

На затылке у Рамоса есть татуировка в виде сердца, пронзенного кинжалом с крыльями.

Ниже цитата: «Лев никогда не проигрывает мнению овец».

Это отсылка к его стилю игры, а также к его агрессивному характеру, из-за которого у Рамоса на протяжении многих лет были свои критики. Фото: AFP корона над ними.

И еще есть цитата. «Только те, кто голодал со мной и стоял рядом со мной, будут есть за моим столом», — говорится в нем.

Ловец снов используется как оберег от плохих снов или удачи.

18

Ловец снов в середине спины Рамоса — это его талисман на удачу. Рядом с ним написано: «Только те, кто проголодался со мной и стоял рядом со мной, будут есть за моим столом». Кредит: Getty — Contributor

ИСТИННАЯ РЕЛИГИЯ

Рамос может похвастаться несколькими татуировками в виде распятия на теле.

Все символизирует его религиозную веру — он набожный католик, и это видно по его выбору татуировок.

«Я считаю себя верующим и я из христианской семьи, в которой всегда была такая вера», — сказал он однажды.

«И, в конце концов, все зависит от того, где ты вырос и как ты относишься ко всему, что тебя окружает, поэтому я считаю себя религиозным.»

18

Религия является общей темой многих татуировок Рамоса

18

Набожный католик Рамос имеет несколько распятий на телеКредит: AFP

18

Вера очень важна для РамосаКредит: AFP

ГОЛОДНЫЙ КАК ВОЛК

Многие люди говорят, что их любимое животное — собака, кошка или даже птица.

Но не Серхио Рамос. Его волк — из-за его свирепого характера и отваги.

За его левым ухом находится китайский символ, который переводится как «Волк».

18

Китайский символ рядом с ухом Рамоса переводится как «Волк». Кредит: Гетти

«Я НИКОГДА НЕ ЗАБУДУ ТЕБЯ»

Невероятно, но Серхио является поклонником фильмов/книг «Властелин колец».

На внутренней стороне левого предплечья у него татуировка «JM VII P». VII, число семь, Рамос считает своим счастливым числом. JM означает Хосе Мари, а P — Паки его родителей.

Там же брошен белый голубь со значением мира.

Но совершенно блестяще, на эльфийском, как во «Властелине колец», он выгравировал «Я тебя никогда не забуду».

18

На внутренней стороне левого предплечья Рамоса у него есть татуировка «JM VII P», которая символизирует инициалы его родителей и его счастливое число семьКредит: Гетти

ЗНАКОМОЕ ЛИЦО

На его левом предплечье татуировки женщины и молодой девушки.

Рядом с лицом есть вертикальная линия, начертанная чернилами, которая гласит: «Amor a mi Familia» — что переводится как «Любовь к моей семье».

Лица его матери Паки и сестры Мириам.

18

Лица его матери Паки и сестры Мириам появляются на его левом предплечьеПредоставлено: AFP слова.

Еще одна татуировка, символизирующая семью победителя чемпионата мира.

День рождения его сестры 3-го, а брата 11-го… надеюсь, он помнит месяцы.

18

На левом бицепсе Рамоса изображена цитата «In The Memory Of The Ones Alive» с номером три и XI рядом со словами, обозначающими день рождения его сестры и братаПредоставлено: Getty

BACK AT YOU

Это спина Рамоса у которого, безусловно, самая большая коллекция рисунков.

Слева на пояснице есть татуировка   сердца с пламенем над ним, пронзенного 8 кинжалами, что относится к Непорочному Сердцу Марии.

Самые читаемые в футболе

‘ЛУЧШИЕ ЧЕКИ НАДОЛГО!’

Соперница Пейдж Спиранак демонстрирует потрясающие качели в крошечном наряде

DUNNE WELL

Ливви поражена потрясающим видео, как гимнастка празднует появление SI в купальнике

INSTA CLUB

10 самых влиятельных игроков в гольф, от Спиранака до Терези — но кто самый популярный?

FROM THE HART

Харт помечен как «абсолютно совершенный» с «телом, за которое можно умереть» в бикини

На правой стороне есть татуировка, изображающая молящегося Иисуса Христа, держащего розмариновые бусы с распятием и звездами в качестве подвесок.

Заставки динамо москва: Динамо обои на телефон — 69 фото

Обои для рабочего стола Динамо Москва фото

НАВИГАЦИЯ: ОБОИ ДЛЯ РАБОЧЕГО СТОЛА >> ОБОИ Логотипы >> Спорт >> Обои Динамо Москва

Картинку добавил(а): sfinxis
(посмотреть обои)

Разрешение: 1920 x 1080

Раздел обоев:
Спорт —
Логотипы

Скачать похожие обои на Динамо Москва

Порекомендовать картинку другу:

Ваше имя:     

E-mail друга:

Похожие обои на Динамо Москва:

ХК «Динамо» МоскваСпорт

«Динамо» КиевСпорт

Данни из ФК «Динамо»Спорт

ФК «Динамо» КиевСпорт

Динамика полётаАвиация

Динамитный бункерВокруг света

Динамик стереоМузыкальные инструменты

УНМК против новосибирского ДИНАМОСпорт

Разростающийся цветок из динамиковАбстракции

Опасная Морган Вебб, вооружённая динамитомДевушки

Космическая динамикаКосмос

Музыкальные динамики в жаркой, скалистой пустынеАбстракции

Denise Milani и динамитДевушки

Красивый динамичный автомобиль Volvo универсалАвтопроизводители

Динамо Киев — команда в сбореСпорт

Черный динамикМузыкальные инструменты

Убойные динамики3D графика

Свердловск. Старый город — Спортгородок ДинамоАрхитектура и строительство

Необычный динамикАбстракции

Suzuki Liana динамикаАвтопроизводители

Volvo V70 динамичное фотоАвтопроизводители

NHK — Сато с гранатой и динамитомАниме

Динамик фэн-шуйАбстракции

Динамик посреди пустыниАбстракции

ХОЧУ ЕЩЕ ТАКИХ ЖЕ ОБОЕВ! >>

Мнения и комментарии к данной картинке

Комментариев к данной картинке пока нет.

Совет по выбору обоев — Сообщение:

Обои рабочего стола также могут нести некое послание окружающему миру, как бы характеризуя его обладателя или какие-либо из его предпочтений. Подобные обои служат своеобразным информатором о привычках и взглядах человека, который их установил. Обои могут информировать окружающих об увлечениях человека, роде его деятельности или же социальном статусе. Обои рабочего стола – это своеобразное окошко, через которое другие могут немного познать ваш внутренний мир. Это дает вам возможность самим сформулировать «послание», которое другие «прочтут», и, тем самым, создать желаемое впечатление…

Футбол, ФК Динамо Москва, Эмблема, Логотип, HD обои

Футбол, ФК Динамо Москва, Эмблема, Логотип, HD обоиВыберите разрешение и загрузите эти обои

PC(720P, 1080P, 2K, 4K,8K):

  • 1366×768
  • 1920×1080
  • 1440×900
  • 1600×900
  • 1280×800
  • 1024×768
  • 1280×1024
  • 1536×864
  • 1680×1050
  • 1280×720
  • 1360×768
  • 360×640
  • 2560×1440
  • 2560×1080
  • 1920×1200
  • 1280×768
  • 1024×600
  • 800×600
  • 1364×768
  • 320×570
  • 3840×2160
  • 7680×4320

iMac:

iMac 21.5″ LED-backlit 1080P:

1920×1080

iMac 21.5″ Retina 4K:

4096×2304

iMac 27″ Retina 5K:

5120×2880

MacBook:

MacBook Air 11.6″:

1366×768

MacBook Air 13″, MacBook Pro 15.4″:

1440×900

MacBook Pro 13.

3″:

1280×800

MacBook Pro 15.4″ Retina:

2880×1800

MacBook Pro 16″:

3072×1920

MacBook Pro 17″:

1920×1200

MacBook Pro 13.3″ Retina, MacBook Air 13″ Retina, MacBook Air 13.3″(2020, M1):

2560×1600

Двойной монитор:

  • 2732×768
  • 3840×1080
  • 2880×900
  • 3200×900
  • 2560×800
  • 2048×768

Тройной монитор:

  • 4098×768
  • 5760×1080
  • 4320×900
  • 4800×900
  • 3840×800
  • 3072×768

Четырехместный монитор:

  • 2732×1536
  • 3840×2160
  • 2880×1800
  • 3200×1800
  • 2560×1600
  • 2048×1536

iPhone:

iPhone 2G, iPhone 3G, iPhone 3GS:

320×480

iPhone 4, iPhone 4s:

640×960

iPhone 5, iPhone 5s, iPhone 5c, iPhone SE:

640×1136

iPhone 6, iPhone 6s, iPhone 7, iPhone 8:

750×1334

iPhone 6 plus, iPhone 6s plus, iPhone 7 plus, iPhone 8 plus:

1242×2208

iPhone X, iPhone Xs, iPhone 11 Pro:

1125×2436

iPhone Xs Max, iPhone 11 Pro Max:

1242×2688

iPhone Xr, iPhone 11:

828×1792

iPhone 12 mini, iPhone 13 mini:

1080×2340

iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 13, iPhone 13 Pro, iPhone 14:

1170×2532

iPhone 12 Pro Max, iPhone 13 Pro Max, iPhone 14 Plus:

1284×2778

iPhone 14 Pro:

1179×2556

iPhone 14 Pro Max:

1290×2796

Android:

  • 720×1280
  • 1080×1920
  • 480×854
  • 480×800
  • 540×960
  • 600×1024
  • 800×1280
  • 1440×2560
  • 320×480
  • 1080×1812
  • 1080×1800
  • 720×1208
  • 375×667
  • 320×568
  • 1440×2960
  • 1080×2160

iPad:

iPad, iPad 2, iPad Mini:

768×1024, 1024×768

iPad 3, iPad 4, iPad Air, iPad Air 2, 2017 iPad, iPad Mini 2, iPad Mini 3, iPad Mini 4, 9.

7″ iPad Pro:

2048×1536, 1536×2048

10.5″ iPad Pro:

2224×1668, 1668×2224

11″ iPad Pro:

2388×1668, 1668×2388

12.9″ iPad Pro:

2732×2048, 2048×2732

10.9″ iPad Air:

2360×1640, 1640×2360

10.2″ iPad:

2160×1620, 1620×2160

8.3″ iPad mini:

2266×1488, 1488×2266

Surface & Android планшеты:

  • 2736×1824
  • 2048×1536
  • 1024×600
  • 1600×1200
  • 2160×1440
  • 1824×2736
  • 1536×2048
  • 600×1024
  • 1200×1600
  • 1440×2160

Ключевые слова обоев:

  • Футбол
  • ФК Динамо Москва
  • Эмблема
  • Логотип

Лицензия:

Некоммерческое использование, DMCA Связаться с нами

Pxfuel

  • 3840x2400px

    Футбол, ФК Спартак Москва, Эмблема, Логотип, HD обои

  • org/ImageObject»>
    3840x2400px

    Логотип, Футбол, Футбол, ФК Барселона, Барса, Эмблема, HD обои

  • 3840x2400px

    Футбол, ФК Спартак Москва, Эмблема, Логотип, HD обои

  • 3840x2400px

    Футбол, ФК Динамо Киев, Эмблема, Логотип, HD обои

  • 3840x2400px

    Футбол, ФК Спартак Москва, Эмблема, Логотип, HD обои

  • 3500x2000px

    Футбол, ФК Спартак Москва, Эмблема, Логотип, HD обои

  • 3840x2400px

    Футбол, ФК Бавария Мюнхен, Эмблема, Логотип, HD обои

  • 3600x2023px

    Футбол, ФК Спартак Москва, Эмблема, Логотип, HD обои

  • org/ImageObject»>
    2560x1600px

    Футбол, ФК Барселона, Логотип, HD обои

  • 6296x3681px

    Футбол, ФК Спартак Москва, Эмблема, Логотип, HD обои

  • 3840x2400px

    Футбол, ФК Динамо Киев, Эмблема, Логотип, HD обои

  • 1920x1080px

    ФК, Барселона логотип, ФК, Барселона, футбол, клуб, Испания, эмблема, логотип, HD обои

  • 2560x1440px

    Футбол, ФК Спартак Москва, Эмблема, Логотип, HD обои

  • 2560x1600px

    Футбол, ФК Бавария Мюнхен, Эмблема, Логотип, HD обои

  • 3840x2400px

    Футбол, ФК Динамо Киев, Эмблема, Логотип, HD обои

  • org/ImageObject»>
    3840x2400px

    Футбол, ФК Динамо Киев, Эмблема, Логотип, HD обои

  • 1920x1080px

    Ливерпуль ФК логотип, ливерпуль, клуб, футбол, эмблема, звезда, HD обои

  • 3840x2400px

    Футбол, ФК Бавария Мюнхен, Эмблема, Логотип, HD обои

  • 1920x1080px

    Футбол, Реал Мадрид К.Ф., Эмблема, Логотип, HD обои

  • 2560x1600px

    Футбол, ФК Барселона, Логотип, HD обои

  • 1920x1200px

    Футбол, ФК Барселона, Эмблема, Логотип, HD обои

  • 1920x1173px

    Эмблема ФК Барселона, Обои ФК Барселона, Спорт, Футбол, Месси, ФК Барселона, Футбол, Неймар, Суарес, Каталанский, ФК Барселона, Иньеста, HD обои

  • org/ImageObject»>
    3840x2400px

    Футбол, ФК Динамо Москва, Эмблема, Логотип, HD обои

  • 3840x2400px

    Футбол, ФК Динамо Москва, Эмблема, Логотип, HD обои

  • 1920x1200px

    Футбол, ФК Бавария Мюнхен, Эмблема, Логотип, HD обои

  • 4000x2762px

    Футбол, ФК Спартак Москва, Эмблема, Логотип, HD обои

  • 5000x3000px

    Футбол, ФК Спартак Москва, Эмблема, Логотип, HD обои

  • 3640x2048px

    Футбол, Реал Мадрид К.Ф., Эмблема, Логотип, HD обои

  • 3840x2400px

    Футбол, ФК Спартак Москва, Эмблема, Логотип, HD обои

  • org/ImageObject»>
    5333x3333px

    Футбол, ФК Динамо Киев, Эмблема, Логотип, HD обои

  • 2560x1600px

    Футбол, ФК Бавария Мюнхен, 3D, Эмблема, Логотип, HD обои

  • 10000x10000px

    ФК Барселона логотип, спорт, клуб, эмблема, футбол, леопард, ФК Барселона, HD обои

  • 2880x1800px

    Футбол, Лионель Месси, ФК Барселона, HD обои

  • 3840x2400px

    Футбол, ФК Барселона, Логотип, HD обои

  • 3840x2400px

    Футбол, ФК Барселона, Логотип, HD обои

  • 6000x3200px

    Футбол, ФК Спартак Москва, Эмблема, Логотип, HD обои

  • org/ImageObject»>
    1920x1080px

    Футбол, Галатасарай С.К., Эмблема, Логотип, HD обои

  • 3840x2400px

    Футбол, ФК Локомотив Москва, Эмблема, Логотип, HD обои

  • 2560x1600px

    Футбол, ФК Бавария Мюнхен, Эмблема, Логотип, HD обои

  • 2560x1600px

    Футбол, ФК Бавария Мюнхен, Эмблема, Логотип, HD обои

  • 3500x2000px

    Футбол, ФК Спартак Москва, Эмблема, Логотип, HD обои

  • 3840x2400px

    Футбол, ФК Бавария Мюнхен, Эмблема, Логотип, HD обои

  • 2560x1600px

    Футбол, Галатасарай С. К., Эмблема, Логотип, HD обои

  • 3840x2400px

    Футбол, ФК Динамо Киев, Эмблема, Логотип, HD обои

  • 3840x2400px

    Футбол, ФК Краснодар, Эмблема, Логотип, HD обои

  • 10000x6000px

    Футбол, ФК Спартак Москва, Эмблема, Логотип, HD обои

  • 3840x2400px

    Логотип, Футбол, Футбол, Эмблема, ФК Спартак Москва, Русский Клуб, HD обои

  • 3840x2400px

    Логотип, Футбол, Футбол, Ювентус, Эмблема, Юве, HD обои

  • 1920x1200px

    Футбол, ФК Динамо Москва, Эмблема, Логотип, HD обои

  • org/ImageObject»>
    2560x1600px

    Футбол, ФК Порто, Эмблема, Логотип, HD обои

  • 3840x2400px

    Футбол, сборная Аргентины по футболу, Аргентина, эмблема, логотип, HD обои

  • 1920x1080px

    ФК Барселона, логотип, футбол, спорт, HD обои

  • 3840x2400px

    Логотип, Футбол, Спорт, Футбол, Эмблема, Реал Мадрид CF, HD обои

  • 3840x2400px

    Мюнхен, Футбол, Футбол, Эмблема, Мюнхен, ФК Бавария Мюнхен, HD обои

  • 3840x2400px

    Футбол, ФК Ростов, Эмблема, Логотип, HD обои

  • 3840x2160px

    Футбол, ФК Бавария Мюнхен, Эмблема, Логотип, HD обои

  • org/ImageObject»>
    1920x1080px

    Футбол, ФК Бавария Мюнхен, Эмблема, Логотип, HD обои

  • 1920x1200px

    Футбол, ФК Барселона, Логотип, HD обои

  • 3840x2400px

    Футбол, Лионель Месси, ФК Барселона, HD обои

  • 4160x3112px

    ФКБ логотип, ФК Барселона, Лионель Месси, спорт, футбол, HD обои

Похожий поиск:

ФК Динамо Москва Фотографии и изображения премиум-класса в высоком разрешении

  • Изображения

  • Креатив

  • Редакционные

  • Видео 9 0005

  • Креатив

  • Редакционный

  • ТВОРЧЕСКИЙ
  • РЕДАКЦИОННЫЙ
  • ВИДЕО
  • Все
  • Спорт
  • Развлечения
  • Новости
  • Архив

СОРТИРОВАТЬ ПО

Лучшее совпадение

Новые

Самые старые

Самые популярные

ДИАПАЗОН ДАТ

Любая датаПоследние 24 часаПоследние 48 часовПоследние 72 часаПоследние 7 днейПоследние 30 днейПоследние 12 месяцевПользовательский диапазон дат BER OF PEOPLEPEOPLE COMPOSITIONФОТОГРАФЫСБОРНИКИ

Просмотреть 5,658

фк динамо москва фотографий и изображений, или начать новый поиск, чтобы просмотреть больше фотографий и изображений.

Показаны редакционные результаты для ФК Динамо Москва. Вместо этого искать в Креативе? 900:05 Футбольная команда «Глазго Рейнджерс» празднует в своей раздевалке победу в финале Кубка обладателей кубков над московским «Динамо» в Кэмпе… Болельщики московского «Динамо» зажигают факелы во время матча Российской футбольной премьер-лиги между ФК «Динамо» (Москва) и ФК «Зенит» (Санкт-Петербург). Санкт-Петербург на Арене… Российский вратарь Алексей «Тигр» Хомич делает эффектный сейв во время матча «Челси» против московского «Динамо» на «Стэмфорд Бридж», 13 ноября 1945 года. Матч турне россиян по Великобритании. Команда московского «Динамо» выходит на поле стадиона «Стэмфорд Бридж» с букетами цветов для команды «Челси» перед матчем. Игра…Британский лейбористский политик Альберт Виктор Александер приветствует членов футбольной команды «Динамо» Москва перед их игрой против «Челси» в Стэмфорде…Классическая коллекция, стр. 74 Большие толпы смотрят футбольный матч; Челси против московского Динамо на Стэмфорд Бридж, Лондон, 14 ноября 1946Часть очереди у стадиона «Тоттенхэма» на футбольный матч между «Арсеналом» и «Динамо» (Москва). «Челси» выстраивается в очередь на «Стэмфорд Бридж» с букетами цветов, подаренными им перед матчем московским «Динамо». Владимир Гранат из ФК «Динамо» (Москва) забивает гол в ворота Вячеслав Малафеев из ФК «Зенит» (Санкт-Петербург) во время матча Российской Премьер-лиги… Члены российской футбольной команды «Динамо-Москва» выходят на поле лондонского «Стэмфорд Бридж» с букетами для своего «Челси»… Действия во время чемпионата Европы Финал Кубка обладателей кубков между ФК «Динамо» (Москва) и «Глазго Рейнджерс» на стадионе «Камп Ноу» в Барселоне, 24 мая 19 г.72. Рейнджерс выиграли… Спорт, Футбол, Москва, Россия, октябрь 1954, Дуг Лишман из ФК «Арсенал» получает подарок от члена футбольного клуба «Динамо Москва»Спорт, Футбол, Москва, Россия, 5 октября 1954, Товарищеский матч, Динамо Москва 5 v Арсенал 0, Игроки проигравшего «Арсенала» аплодируют своим победителям… Восторженные болельщики с флагом с серпом и молотом встречают команду «Динамо» в гостях на «Стэмфорд Бридж» перед товарищеским матчем между. .. Полузащитник московского «Динамо» Евгений Жуков на бал во время 1972 Финальный матч Кубка обладателей кубков против «Глазго Рейнджерс» на «Камп Ноу»… Советский футболист Игорь Численко, капитан ФК «Динамо Москва», во время командного тура по Великобритании, Великобритания, 23 ноября 1965 года. Игроки ФК «Динамо Москва» празднуют гол во время Матч Российской футбольной лиги между ФК «Динамо» (Москва) и ФК «Ростов-Ростов-на-Дону» в ВТБ… Футбол, 5 ноября 1957, Россия, Команда Московского «Динамо» на фото в Москве, задний ряд; Б, Кузецов, А, Соколев, Д, Шаповалов, А, Мамыкин, В,… Клод Батлер на прощальной вечеринке футбольной команды «Динамо Москва» после их турне по Великобритании. Футбольная ассоциация вручает памятный вымпел «Динамо Москва» на прощальный вечер футбольной команды после успешного…Российский полузащитник московского «Динамо» Даниил Фомин во время финального футбольного матча Кубка России между «Спартаком» и московским «Динамо» на… Реакция болельщиков московского «Динамо» во время финального футбольного матча Кубка России между «Спартаком» и «Динамо» в Лужниках 29 мая. ,…Кевин Кураньи из ФК «Динамо» (Москва) празднует забитый гол в матче чемпионата России по футболу между ФК «Динамо» (Москва) и… Лев Яшин, вратарь «Динамо» (Москва) и СССР прибывает в аэропорт Манчестер Кольцевая, он уже в пути в Сток, чтобы принять участие в сэре Стэнли… Кейсуке Хонда из ПФК ЦСКА (Москва) в действии во время матча чемпионата России по футболу между ПФК ЦСКА (Москва) и ФК Динамо (Москва) на… Дэнни из ФК Зенит (Санкт-Петербург) празднует гол гол во время матча Чемпионата России по футболу между ФК «Динамо» (Москва) и… Джано Ананидзе из ФК «Спартак» (Москва) борется за мяч с Александром Самедовым из ФК «Динамо» (Москва) во время Чемпионата России по футболу… Доменико Кришито из ФК «Зенит» (Санкт-Петербург) празднует свой гол во время матча Российской футбольной лиги между ФК «Зенит» (Санкт-Петербург) и ФК… Люк Уилкшир из ФК «Динамо» (Москва) борется за мяч с Андреем Карякой из ФК «Сатурн» (Москва) во время матча Российской футбольной лиги… Луис Агиар из Динамо (Москва) празднует забитый первый гол в матче Российской Премьер-лиги между ФК «Химки» и ФК «Динамо» (Москва) на. ..Карл из ФК «Локомотив» (Москва) борется за мяч с Люком Уилкширом из ФК «Динамо» (Москва) во время матча Чемпионата Российской футбольной лиги…Бернд Шустер в бою за «Барселону» против «Динамо» (Москва) в первом матче 2-го раунда Кубка УЕФА на стадионе «Ноу Камп» в Барселоне, 21 октября… Люк Уилкшир из московского «Динамо» борется за мяч с Русланом Аджинджалом из «Крыльев Советов» (Самара) во время чемпионата России по футболу. Футбольная лига… Александр Кержаков из ФК «Динамо» (Москва) борется за мяч с Бранимиром Петровичем из ФК «Ростов» (Ростов-на-Дону) во время Футбольной лиги России… Люк Уилкшир из ФК «Динамо» (Москва) в действии во время матча Чемпионата Российской футбольной лиги между ФК «Динамо» (Москва) и ПФК ЦСКА (Москва) в… Дмитрий Комбаров из ФК «Динамо» (Москва) в действии во время матча Чемпионата России по футболу между ФК «Спартак» и ФК «Динамо» в Лужниках… Дэнни из ФК «Динамо» (Москва) в действии во время Чемпионата России по футболу Матч чемпионата между ФК «Динамо» и ФК «Терек» на стадионе «Динамо» в мае. .. Кирилл Комбаров из ФК «Динамо» (Москва) борется за мяч с Николой Мияловичем из ФК «Химки» во время матча Чемпионата России по футболу… Спорт, Футбол, Москва, Россия , 19 октября54, Игрок ФК «Арсенал» Томми Лоутон дарит подарок игроку московского «Динамо» Мартин Штранцль из ФК «Спартак» (Москва) борется за мяч с Владимиром Гранатом из ФК «Динамо» (Москва) во время чемпионата России по футболу… Дэнни из ФК «Динамо» (Москва) борется за мяч с Денисом Ковба из ФК «Крылья Советов Самара» во время матча чемпионата России по футболу… Марш почетного караула России во время церемонии открытия чемпионата России по футболу перед матчем между ФК «Динамо» (Москва) и ФК «Динамо» (Москва)…Главный тренер «Зенита» Дик Адвокат наблюдает за ходом матча Чемпионата России по футболу между «Зенитом» (Санкт-Петербург) и… Главный тренер «Зенита» (Санкт-Петербург) Дик Адвокат кричит во время матча Чемпионата России по футболу между «Зенитом» (Санкт-Петербург) и «Динамо»… Пеле из «Динамо» (Москва) соревнуется с Шумахером из Boomerang Interviu FS во время финала Кубка УЕФА по футзалу 7 мая 2006 года в Москве, Россия. Динамо Москва соревнуется с Рафой из Boomerang Interviu FS во время финала Кубка УЕФА по мини-футболу 7 мая 2006 года в Москве, Россия. Сирило из «Динамо Москва» соревнуется с Нето из «Бумеранг Интервиу ФС» во время финала Кубка УЕФА по футзалу 7 мая 2006 года в Москве, Россия. Александр Рахимов из «Динамо Москва» соревнуется с Нето из «Бумеранг Интервиу ФС» во время финала Кубка УЕФА по футзалу 7 мая 2006 года в Москве. , Россия. Зенит Санкт-Петербург празднует победу и вылет своего соперника ФК Динамо Москва во время матча Российской футбольной премьер-лиги между ФК … Доменико Кришито из ФК Зенит Санкт-Петербург празднует свой гол с Максимом Палиенко из ФК Зенит Санкт-Петербург во время Российской футбольной премьеры… Александр Кокорин из ФК «Зенит» (Санкт-Петербург) и Антон Соснин из ФК «Динамо» (Москва) соревнуются за удар головой во время матча Российской футбольной Премьер-лиги… Владимир Габулов из ФК «Динамо» (Москва) и Виталий Дьяков из ФК «Динамо» (Москва) реагируют на то, как Артем Дзюба из ФК «Зенит» (Санкт-Петербург) празднует свой гол с. ..Болельщика «Динамо» (Москва) задерживают после того, как он выбежал на поле во время матча Российской футбольной премьер-лиги между ФК «Динамо» (Москва)… Виталий Дьяков из ФК «Динамо» (Москва) реагирует на то, как Артем Дзюба из ФК «Зенит» (Санкт-Петербург) празднует свой гол с товарищами по команде во время Российского футбола… Артем Дзюба из ФК «Зенит» (Санкт-Петербург) и Виталий Дьяков из ФК «Динамо» (Москва) борются за мяч во время матча Российской футбольной премьер-лиги.. .Артем Дзюба из ФК «Зенит» (Санкт-Петербург), Андрей Ещенко из ФК «Динамо» (Москва) и Владимир Габулов из ФК «Динамо» (Москва) реагируют на забитый гол во время… Матч лиги между ФК Динамо Москва… из 95

Динамо картинки | Скачать бесплатные картинки на Unsplash

Dynamo Pictures | Скачать Free Images на Unsplash

  • ФотоФотографии 137
  • Стопка фотографийКоллекции 28
  • Группа людейПользователи 32

человек

спорт

серый

человек

командный вид спорта

команда

катание на коньках

каток

катание на коньках

хоккей

лед

хоккей

Майкл

транспортное средство

Британская библиотека

Hd серые обои машинаиллюстрация

–––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– – –– –– –––– – –. Герт Питерс Клим Мусалимов

хоккеистхоккеистЛюди images & images

Леонанта Прамудья Кусума

sukolilocentral javaindonesia

Клим Мусалимов

хоккейголтендерайс обои

Клим Мусалимов

динамо москвадинамо вратарьдинамо александр ерёменко

Клим Мусалимов

хоккейный вратарьвратарьgoaliegoaltemder

Клим Мусалимов

хк динамо обоитеплый аптим спорт

Клим Мусалимов

тимиван кругловдинамо иван круглов

Клим Мусалимов

динамо фотоhc динамохл

Клим Мусалимов

хоккей на льду gamekagarlitskice хоккей фото

Клим Мусалимов

динамо обоивтб аренахоккей разминка

Клим Мусалимов

вратарь хоккей александр ерёменкоодежда

Клим Мусалимов

хоккеистхоккейная аренаHd черные обои

Клим Мусалимов

хоккей разминкаХоккей фотоСпорт фото

Клим Мусалимов

динамо разминкаХоккейный катокШлем

Клим Мусалимов. динамо москвадинамо вратарьдинамо александр еременко

хк динамо обоитеплый аптим спорт

динамо фотохк динамохл

динамо обоивтб аренаис хоккей разминка

хоккеистхоккейная аренаHd черные обои

шлем динамо для разогрева хоккейного катка

катание на коньках на льду

–––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– – – –––– – –.

Олимпийского огня современных игр зажигается: Cмотрите, как олимпийский огонь отправляется в Пекин

Cмотрите, как олимпийский огонь отправляется в Пекин

Церемония зажжения и передачи олимпийского огня зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине будет транслироваться в прямом эфире на сайте Olympics.com 18 и 19 октября до прибытия огня в Пекин 20 октября

(Фото © AFP)

Путь к Олимпийским играм начинается с шепота.

Вдали от шума спортивных соревнований и суеты последних приготовлений к зимним Олимпийским играм 2022 года в Пекине, в живописной сельской местности в Древней Олимпии, где проводились древние Олимпийские игры, с небес в благоговейной тишине спускается пламя.

Несмотря на присутствие высокопоставленных лиц, включая президента МОК Томаса Баха, олимпийский огонь – главная звезда шоу. Неброский, тише щебетания птиц среди сплетенных ветвей близлежащих оливковых деревьев, олимпийский огонь является центром внимания. Семя, из которого вырастут предстоящие Игры.

Церемония зажжения олимпийского огня Токио-2020

Мост к духу древних Олимпийских игр, который когда-то наполнил стадион Олимпии свежей и буйной энергией древних соревнований, снова взлетит ввысь по мере приближения Олимпиады.

Что происходит во время церемоний зажжения и передачи огня?

В храме Геры, построенном в конце VII века до н. э., верховная жрица обращается к Аполлону – древнему богу света. Она просит «священной тишины» и «чистого неба» для зажжения пламени.

Хотя древний миф гласит, что Прометей украл пламя у богов, сегодня оно отдается безвозмездно. Осенним утром понедельника греческая актриса Ксанти Георгиу в традиционном одеянии хитон и сопровождении 35 жриц преклонит колени перед параболическим зеркалом и соберет солнечные лучи для расцвета пламени.

От факела Георгиу, созданного по образцу колонн храма великой богини Геры, начнется передача пламени. Оно перейдет от ее факела – одного из четырех изготовленных – в чашу. Затем с помощью второго факела пламя перейдет в один из более современных факелов, разработанных специально для зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине.

Greek actress Aleca Katseli lights the Olympic Torch which will be carried to Tokyo, the site of the 1964 Olympic Games (Keystone/Hulton Archive/Getty Images)

Когда пламя появится в чаше, церемония перейдет к стадиону «Олимпия» сквозь остатки склепа, через который древние атлеты когда-то входили на территорию соревнований. Почетных гостей и приглашенных проводят Кури – 12 юношей, заменяющих герольдов, которые когда-то сообщали грекам о начале Игр древности.

После традиционных танцев и музыкального представления на поросшем травой склоне старого стадиона появляется жрица Эстиада с чашей и ставит ее на небольшой каменный алтарь. Верховная жрица повторяет свою молитву Аполлону, прося его «наградить венком победителей священной гонки», и готовится отправить пламя в путь вместе с традиционной оливковой ветвью – символом мира и победы.

The Lighting Ceremony ahead of the Tokyo 2020 (in 2021) Summer Games (Milos Bicanski/Getty Images)

Перед тем, как пламя покинет руины старой Олимпии, предусмотрена специальная остановка – посещение памятника Пьеру де Кубертену. Там, в глубине мраморной колонны, покоится некогда бьющееся сердце отца современных Олимпийских игр. Останки Де Кубертена хранятся в Швейцарии, но основатель МОК настоял на том, чтобы его сердце захоронили в Греции в качестве последнего акта приверженности Олимпийским играм, которые он помог придумать как символ единства и соревнования.

  • ВИДЕО | Пьер де Кубертен – основатель современных Олимпийских игр

Послание надежды

Прибытие Олимпийского огня на Национальный стадион Пекина 4 февраля 2022 года станет возвращением домой. Всего 13 лет назад, туманным вечером на церемонии открытия летних Игр 2008 года, одинокий бегун поднялся на верхнюю часть арены и коснулся факелом котла, чтобы начать 29-е Олимпийские игры.

Этим бегуном был Ли Нин – китайский гимнаст, трижды завоевавший золотую медаль на Играх 1984 года в Лос-Анджелесе. В тот год он был последним звеном в цепи, и его стремительные шаги завершали поразительную демонстрацию человеческой точности.

Actress Maria Moscholiou dressed in an ancient Greek tunic in the 1980 lighting ceremony (Keystone/Getty Images)

Однако на этот раз для Китайской Народной Республики поводом стал лед и снег зимних Олимпийских игр, а не тропинки и зеленые поля летних Игр. Поэтому вполне уместно, что первым факелоносцем станет Иоаннис Антониу – греческий горнолыжник, который участвовал в Играх в Пхенчхане в 2018 году.

Он примет пламя от Георгиу, которая уже вторые Игры подряд выступает в роли верховной жрицы, в то время как голубь – еще один символ мира – будет отпущен в полет.

Пламя прибудет в Пекин рано утром 20 октября.

Основные даты и время

  • 18 октября: церемония зажжения огня, начало в 11:20 (местное время)
  • 19 октября: церемония передачи, начало в 11:50 (местное время)
  • 20 октября: церемония прибытия в Пекин

Церемония открытия | Пекин-2008 | Великие олимпийские моменты

Тебе может понравиться

Гори, огонь. На родине Олимпиад от солнечных лучей зажгли огонь для Игр-2020 в Токио

12 марта 2020, 15:19

XXXII летние Олимпийские игры

ДРЕВНЯЯ ОЛИМПИЯ /Греция/, 12 марта. /Спец. корр. ТАСС Юрий Малинов/. Олимпийский огонь для Игр-2020 в Токио зажжен в четверг в Древней Олимпии.

Верховная жрица, актриса Ксанти Георгиу произнесла у развалин античного храма Геры молитву древнегреческому богу света и солнца Аполлону. После этого она поднесла факел к параболическому зеркалу, и тот вспыхнул от солнечных лучей. Затем состоялось театрализованное представление с участием группы жриц, исполняющих обряд, созданный на основе древних традиций с привнесением современных элементов.

Читайте также

Олимпийский огонь Игр-2020 зажжен в Древней Олимпии

При этом на церемонии не было тысяч зрителей, которые обычно приезжали в предыдущие годы для того, чтобы посмотреть на рождение олимпийского огня. Национальный олимпийский комитет Греции постановил провести церемонию без публики в качестве профилактической меры из-за опасений распространения коронавируса.

После исполнения олимпийского гимна над стадионом был поднят олимпийский флаг, а затем после национальных гимнов Японии и Греции — и их национальные флаги. С приветствиями выступили глава НОК Греции Спирос Капралос, мэр Древней Олимпии Йоргос Георгиопулос, президент Международного олимпийского комитета Томас Бах, специальный представитель президента оргкомитета «Токио-2020» Тосиаки Эндо.

Подтверждение ценностей олимпизма

Капралос пожелал удачи Японии в преодолении текущих глобальных вызовов и проведении успешных Олимпийских игр 2020 года в Токио. «Будем надеяться, что молитвы богу Аполлону, чтобы он прислал солнечные лучи для зажжения огня для Игр в Токио, принесут также сил, чтобы преодолеть текущие глобальные вызовы и превратить их в страсть и успех для Игр. Весь спортивный мир и особенно наша страна, где родились Олимпийские игры, желают японским организаторам огромной удачи с целью проведения успешных Игр этим летом», — сказал Капралос.

Читайте также

Президент НОК Греции пожелал успехов Японии в проведении Олимпиады в Токио

Он подчеркнул, что церемония проводится в Олимпии, колыбели олимпийского движения, «месте, где мысли глубоки, а эмоции переполняют, чтобы зажечь пламя, которое осветит весь мир». «Этот огонь является символом традиций и ценностей олимпийского движения: дружбы, выдающегося мастерства, солидарности и уважения. Факелоносцы передадут послание мира, а также идею, что спорт делает наш мир лучше. Олимпийские игры объединяют человечество, являясь действительно мирным, всемирным мероприятием», — сказал глава НОК.

Президент НОК Греции заметил, что, к большому сожалению, «число участников данной церемонии зажжения огня в Древней Олимпии пришлось сократить, чтобы защитить здоровье населения» в связи с профилактикой распространения коронавируса. «Тем не менее прямая трансляция и красивые картинки с исторического места, где зародились Олимпийские игры, полностью отражают олимпийский дух», — добавил он.

Первая женщина для начала эстафеты огня

Капралос отметил, что впервые Национальный олимпийский комитет Греции выбрал женщину для старта эстафеты олимпийского огня. «Наша олимпийская чемпионка по стрельбе Анна Коракаки не только представляет спортивные достижения, но и также нашу веру в равенство полов и вовлечение в социальную жизнь. Эти идеалы постоянно поддерживаются президентом Международного олимпийского комитета (МОК) Томасом Бахом, и для нас большая честь еще раз приветствовать его в Олимпии», — сказал чиновник, поблагодарив также за присутствие президента Греции Прокописа Павлопулоса и заместителя председателя правительства Греции Панайотиса Пикрамменоса.

Глава НОК подчеркнул, что олимпийский огонь зажигается, чтобы отправиться в Токио, город — организатор Олимпийских игр 2020 года. «Я уверен, что наши японские друзья еще раз устроят отличные Игры, совмещая традиции, современные технологии и уважение к окружающей среде», — заключил Капралос.

Благодарность греческому народу

Бах поблагодарил Грецию за зажжение огня для Игр-2020 в Токио и за институт Олимпийских игр, который зародился на земле Эллады 3 тысячи лет назад.

«Мы собрались в Древней Олимпии, где почти 3 тысячи лет назад родились Олимпийские игры. Мы благодарны греческому народу за этот драгоценный дар человечеству. Я хотел бы поблагодарить президента Греческой Республики Прокописа Павлопулоса, который почтил нас сегодня своим присутствием. Это подтверждает прямую связь современной Греции с этим благородным наследием», — сказал президент МОК.

«Хочу также искренне поблагодарить президента Национального комитета Греции Спироса Капралоса. Мы особенно благодарны, что сегодня вы провели церемонию в тяжелых условиях. Это еще раз подтверждает наше обязательство по успешному проведению Олимпийских игр — 2020 в Токио. Мы благодарны в реализации этого обязательства властям и спортивным организациям по всему миру, которые приняли важные меры по ограничению распространения коронавируса», — подчеркнул Бах.

По его словам, с античности Олимпийские игры всегда являлись символом примирения и мира. «В настоящее время Олимпийские игры являются уникальным мероприятием, на которое съезжаются представители со всей земли в рамках мирного существования между народами. Эта объединяющая сила Олимпийских игр сейчас так же важна, как во времена Пьера де Кубертена (инициатора организации современных Олимпийских игр с 1896 года — прим. ТАСС). Олимпийские игры — сильное подтверждение единства человечества во всем его многообразии», — сказал Бах.

Успешная подготовка к Играм в Токио

Глава МОК поблагодарил Японию за успешную подготовку предстоящей Олимпиады. «Наши японские друзья замечательно отнеслись к этой благородной миссии Олимпийских игр. Япония продемонстрирует новаторские идеи в отношении применяемых технологий. Хочу поблагодарить организационный комитет «Токио-2020″ за прекрасную организацию Олимпийских игр. Эти игры имеют поддержку на всех уровнях власти в Японии», — указал Бах.

Он подчеркнул, что церемония зажжения олимпийского огня символизирует начало его пути в Японию. «Он возвращается туда спустя 56 лет, наполняя надеждой всю страну. Олимпийский огонь является нашей надеждой на лучшее будущее, в 1964 году первые Олимпийские игры в Азии означали включение новой, мирной Японии в олимпийскую семью. Игры-2020 в Токио снова будут символом надежды и доверия для всех японцев, особенно в районах, которые пострадали от природных катастроф, мы благодарны японскому народу, который с таким энтузиазмом относится к проведению этих Олимпийских игр», — заключил глава МОК.

Несмотря на коронавирус

Специальный представитель президента оргкомитета «Токио-2020» Тосиаки Эндо пообещал проведение отличной Олимпиады в японской столице, несмотря на распространение коронавируса на планете. Спецпредставитель поблагодарил греческие власти за то, что они, несмотря на профилактические меры по ограничению распространения коронавируса в стране, все же провели эту церемонию и 19 марта по окончании этапа эстафеты огня на территории Греции передадут огонь Японии.

«В настоящее время, когда новая эпидемия коронавируса продолжает распространяться ежедневно по всему миру, все нации предпринимают все возможные усилия. Мы благодарны, что все, кто участвует в Греции, приняли надлежащие меры для церемонии зажжения огня и последующих событий. Мы, как оргкомитет «Токио-2020″, предпримем наши собственные усилия для того, чтобы как можно лучше подготовиться к проведению Олимпиады в тесном сотрудничестве с МОК, правительством Японии и столичным правительством Токио», — заверил спецпредставитель.

Он напомнил, что 56 лет назад олимпийский огонь уже направлялся в Токио на Игры 1964 года. «Оглядываясь назад, хочется отметить, что Токио был удостоен чести стать первым азиатским городом, в котором прошла Олимпиада. Согласно Олимпийской хартии, олимпийский огонь служил символом мира и посетил несколько азиатских городов, прежде чем в конце концов прибыть в Японию», — сказал Эндо.

Спецпредставитель подчеркнул, что олимпийский огонь символизирует новое начало для «Токио-2020» в Японии. «Надежда освещает наш путь» — таков наш девиз. На ряде этапов эстафеты олимпийского огня в Греции и Японии в качестве топлива для олимпийских факелов будет использоваться водород, при сжигании которого не выбрасывается углекислый газ. Водород будет использоваться не только для алтаря Игр в Токио, но и как топливо для автомобилей для поездок в японской столице», — отметил Эндо.

Он добавил, что «точно также, как олимпийский огонь возникает из лучей солнца, и олимпийские факелы и алтарь будут работать на водороде, который производится при помощи солнечной энергии в Японии». По словам Эндо, это также будет помогать улучшению экологической обстановки в районах, пострадавших от природных катастроф. «Олимпийские игры в Токио будут первыми, которые будут оказывать поддержку реализации целей по устойчивому развитию, поставленных ООН», — заверил спецпредставитель.

По окончании церемонии зажжения огня из Древней Олимпии стартовала эстафета олимпийского огня, которая продлится 8 дней в Греции, охватит 3200 километров и пройдет через 31 город и 15 археологических площадок страны. 19 марта огонь будет передан на афинском историческом стадионе «Панатинаикос» организаторам Игр в Токио. 

Теги:

XXXII летние Олимпийские игры

Burning from Ancient to Modern

От древних Олимпийских игр, в которых обнаженные мужчины били друг друга кулаками, чтобы подчиниться, до более современных игр, где спортсмены использовали металлические ноги, чтобы бежать к победе, олимпийский огонь символически связывает древность с современностью.

Кто-то скажет, что история олимпийского огня началась еще во времена древних игр, которые проводились в Олимпии в 776 г. до н. э., но чтобы понять, почему огонь был так важен для греков, нужно обратиться к мифологической предыстории. Греки верили, что огонь был дан им первобытным титаном по имени Прометей, который украл его у богов, чтобы зажечь умы и духи смертных.

В храмах Древней Греции постоянно горели костры, но во время Олимпийских игр в жертву приносили 100 быков, а в честь Игр жгли еще сотни костров. Поддерживать огонь в Древней Греции было не так просто, как включить свет. Жрецы должны были поддерживать огонь, а дрова и масло нужно было собирать и следить за ними круглосуточно. Святилище Зевса, место, где находится 40-футовая статуя бога из слоновой кости и золота, делило славу с соседним храмом Геры, жены Зевса.

Пока в Древней Греции горел олимпийский огонь, прекращались войны, отменялась смертная казнь и открывались границы — все для того, чтобы олимпийские спортсмены и артисты могли добиться наилучших результатов.

Каждый может принять участие, пока горит пламя. Пекарь из Коребуса выиграл первые Олимпийские игры; полностью бронированные спартанские воины участвовали в марафонских гонках, и даже римские императоры бросались в бой, чтобы выиграть золотые медали.

У древних Олимпийских игр тоже была своя доля противоречий. Один спортсмен был известен тем, что выпивал два с половиной галлона вина в день, и некоторые утверждали, что это дало ему несправедливое преимущество. Спортивная одежда — когда они вообще что-нибудь носили — тоже была особенностью древних Олимпийских игр. kinodesme — буквально «собачий поводок» в конце концов добавили сдерживание пениса в борьбу обнаженными телами, изменив многовековую традицию.

В то время как древние игры существовали веками, современным играм всего немногим более ста лет, и они очень разные. Несмотря на это, Олимпийский огонь продолжал гореть — по крайней мере, , в конце концов. Современные Олимпийские игры были возрождены в 1896 году, но традицию олимпийского огня продолжили лишь в 19 году.28.

Место закладки первой олимпийской чаши./CC Vincent Steenburg

Первый современный олимпийский огонь зажёг работник коммунальной службы Амстердама, руководивший играми с марафонной башни.

С тех пор церемонии прибавилось много пышности и пышности. Пламя буквально зажжено от солнца одиннадцатью женщинами, представляющими весталок Древней Греции в храме Геры. Эти женщины используют параболическое зеркало, чтобы буквально зажечь огонь от солнца. Перенос огня к Играм теперь известен как эстафета олимпийского огня и включает буквально перенос огня к месту проведения игр.

CC Waerfelu

Сами факелы из года в год меняются, и их несли повсюду, от вершины Эвереста до Международной космической станции, а один факел был специально создан для того, чтобы гореть под водой, чтобы он мог пройти над Большим Барьерным рифом. на пути к играм в Сиднее. Страны-участницы назначают факелоносцев, а люди, зажигающие олимпийский котел, всегда получают высшие награды. Факел 1964 года, например, был использован для освещения начала Игр в Токио Ёсинори Сакаи, человеком, родившимся в Хиросиме в день, когда была сброшена атомная бомба. Он зажег пламя, чтобы сигнализировать о возрождении Японии. Верьте или нет Рипли! на самом деле имеет факел, который Мухаммед Али использовал, чтобы начать игры в Атланте, штат Джорджия.

Теперь, несмотря на то, что это «современные» Игры, сохранение олимпийского огня не всегда гарантировано.

На Играх 1976 года в Квебеке ливень залил котел. Чиновник снова зажег пламя своей зажигалкой. Это пламя было быстро потушено и вновь зажжено резервным пламенем. Международный олимпийский комитет хранит резервные огни в защищенных местах, и все они зажигаются от первоначального огня в Олимпии. Всевозможные природные явления, а также преднамеренный саботаж со стороны людей пытались потушить пламя.

Но даже суровая глобальная пандемия не смогла потушить Олимпийский огонь. Хотя игры были отложены на год из-за продолжающейся пандемии COVID-19, сейчас они проходят в Токио. Официально все еще именуемый Олимпийскими играми 2020 года, котел зажжен и гордо и ярко горит для всего мира. В то время как наши спортсмены могут носить одежду, олимпийский дух с древних времен горит.

Олимпийский учебник: символы

Олимпийские кольца

Олимпийские кольца являются официальным символом олимпийского движения. Есть пять переплетающихся колец синего, желтого, черного, зеленого и красного цветов. Кольца расположены на белом фоне.

Барон Пьер де Кубертен разработал олимпийскую эмблему в 1913 году. По его словам, «Эти пять колец представляют пять частей мира, завоеванных олимпизмом… Это настоящая международная эмблема». Олимпийские кольца представляют собой объединение территорий — Америки, Африки, Азии, Океании и Европы и встречу спортсменов всего мира на Олимпийских играх. Вопреки распространенному заблуждению, цвета сами по себе не представляют какой-то один континент. Цвета были выбраны потому, что хотя бы один из этих цветов встречается на флаге каждой страны.

Оригинальный олимпийский флаг был изготовлен в магазине «Bon March» в Париже. Флаг имеет длину три метра и ширину два метра. Впервые он пролетел над олимпийским стадионом на Играх в Антверпене в 1920 году. На оригинальном флаге также был олимпийский девиз «Citius, Altius, Fortius», что на латыни означает «Быстрее, выше, сильнее».

Олимпийский огонь

Самым почитаемым и видимым символом соревнований Олимпийских игр является Олимпийский огонь.

Во время древних Игр в Олимпии на алтаре богини Геры постоянно горел священный огонь.

В современную эпоху Олимпийский огонь впервые появился на Играх в Амстердаме в 1928 году. Идею пламени впервые предложил Теодор Левальд, член Международного олимпийского комитета, который впоследствии стал одним из главных организаторов Игр в Берлине в 1936 году.

Традиция эстафеты Олимпийского огня, кульминацией которой является зажигание олимпийского огня на церемонии открытия каждых Игр, восходит к Берлинским играм 1936 года. Карл Дием, известный олимпийский историк и глава организационного комитета, создал первую эстафету огня, чтобы символизировать связь между древними и современными Олимпийскими играми.

Скалолазание женщины: Скалолазание для женщин

Скалолазание для женщин

Скалолазание для женщин

Большинство из нас мечтают найти интересный и желательно «скоростной» способ сбросить лишние килограммы. Скалолазание как нельзя лучше отвечает этим требованиям, и плюс к тому приводит тело и дух в отличную форму, позволяя покорять новые высоты в карьере и личной жизни. Сегодня мы поговорим о связи скалолазания и похудения: какие существуют программы и принципы, настолько ли эффективны занятия в зале, как их рекламируют.

Пожалуй, нет на свете такой женщины, которая не мечтала бы стать более привлекательной, сбросить надоевшие килограммы и привести свое тело в порядок. Все это (и еще «по мелочи») можно сделать, записавшись в клуб любителей скалолазания. Грация, свобода движений, отсутствие животика и хорошая тренировка волевых качеств – все это вы найдете на занятиях на скалодроме.

Скалолазание пока нельзя отнести к «супермодным» видам, но популярность его неуклонно растет. Ведь именно альпинизм во всех его проявлениях дает нагрузку, сопоставимую с бодибилдингом и легкой атлетикой, при этом являясь куда более интересным и захватывающим занятием.

Скалолазание сейчас активно развивается в крупных мегаполисах, где существует спрос на сравнительно безопасный «круглогодичный» экстрим. В залах занимаются профессиональные скалолазы, но самым массовым «потребителем» можно считать, конечно, желающих обрести хорошую форму.

Первый опыт скалолазания в помещении ставит перед новичком вполне очевидную задачу – сбросить вес. Забираться на высоту с лишними килограммами действительно трудно, и мозг принимает этот вызов. Профи обычно имеют идеальные ростовесовые характеристики, и новички имеют возможность наглядно убедиться в красоте их тел и движений. Оба этих стимула активно работают над волевым компонентом, заставляющим посещать дополнительные занятия в фитнес-зале, совершать пробежки, покатушки на велосипеде и т.п.

Большинство специалистов по скалолазанию (исключая, может быть, мастеров «старой закалки») рекомендуют начинать тренировки именно в помещении. Здесь гораздо ниже риск травматизма, чем на «открытой местности», меньше ответственности за неизбежные промахи, да и тренеру гораздо легче проследить за прогрессом ученика. А в остальном, что «закрытый», что «открытый» альпинизм построены на одних и тех же принципах – активное развитие выносливости и силы.

Искусственный скалодром научит новичка базовым навыкам лазания, которые потом пригодятся в летний период. Начинать занятия на открытом воздухе не рекомендуется, поскольку риск получения травмы перевешивает всю возможную пользу и повышенную мотивацию. Маты на полу в зале позволяют со временем совершать «мини восхождения» даже без страховки, что придает уверенности в себе.

Сколько тратится калорий при скалолазании?

Чтобы ответить на этот важный для каждого худеющего вопрос, нужно понимать какие именно виды и техники альпинизма существуют. В настоящее время развиты, в основном, скалолазание на скорость, на трудность и боулдеринг. Если с первой разновидностью все более или менее понятно – секундомер и трасса в 12 метров, то два других вида более запутанны. Лазание на трудность обычно ограничено по времени (от четырех до десяти и более минут), и спортсмену дается всего одна попытка без права на ошибку. Боулдеринг еще более сложный вид, хотя трасса обычно не более пяти метров, но все уступы максимально сложны, а зацепы крошечные.

При лазании на скорость усредненный расход составляет 100 калорий в течение 10 минут, причем в соревновательном режиме эта норма значительно повышается на фоне стресса и сверхусилий. При прохождении трасс на трудность и боулдеринге расход будет чуть меньше – порядка 80 ккал. Хотя последний вид в случае неидеальной физической формы может быть очень затратным в плане физической энергии.
скалолазание для новичков

В определенном смысле тренировки скалолазов можно сравнить с армейскими занятиями, которые проводят в частях специального назначения. Они развивают разные виды выносливости и психологической устойчивости, поэтому альпинисты обычно имеют больше шансов на победу в критической ситуации, чем даже люди, занимающиеся единоборствами. Скалолазание – удивительный вид спорта, дающий женщинам уверенность в своих силах, грацию и подтянутость, а мужчинам мобильную ловкость и спокойную силу! Если вы все еще размышляете: заниматься ли альпинизмом для похудения и здоровья – просто пойдите и попробуйте, оно того стоит!

Скалолазы команды ОКР не выступят в финале Олимпийских игр

Скалолазок команды ОКР постигла неудача в квалификации олимпийского турнира 

Первые в истории олимпийские медали по скалолазанию будут разыграны в финалах без команды ОКР. Накануне не смог выйти в финал чемпион Европы-2020 в «многоборье» Алексей Рубцов, который неплохо себя проявил в «боулдеринге», но не сумел показать необходимого результата в «скорости» и «трудности» и в итоге стал только 13-м. А 4 августа в решающую стадию турнира не пробились Юлия Каплина и Виктория Мешкова. И произошло это при драматичных обстоятельствах. Каплина рассчитывала выйти в финал, выиграв свою коронную дисциплину, «скорость». Но в итоге десятикратную рекордсменку мира именно любимый вид и подвел. Первый забег получился для Каплиной прицелочным – 7,65 секунды совсем не тот результат, к которому она привыкла. Скалолазка команды ОКР планировала улучшить время, но вторая попытка завершилась фиаско. Фаворитка дисциплины шла на мировой рекорд, однако в конце сорвалась и не смогла дотронуться до кнопки, фиксирующей результат. От досады Каплина разрыдалась прямо на скалодроме. Пятое место в «скорости», и стало понятно, что вмешаться в борьбу за финал ей не удастся.

«Очень расстроена своим выступлением. Хочется закрыться в комнате и проплакаться, но понимаю, что смогу это сделать только после сезона. Мне очень стыдно за такой результат. Хотелось показать скалолазание с лучшей стороны, надеюсь, что мое выступление не отразится на интересе российских болельщиков к нашему вида спорта», — была эмоциональная после соревнований Каплина в общении с «РИА Новости».

Несмотря на неудачу в «скорости», Каплина нашла в себе силы до последнего бороться в «боулдеринге» и «трудности». Но конкурировать в непрофильных дисциплинах спортсменке команде ОКР было сложно, 18-е и 17-е место соответственно. В итоге Каплина стала в квалификации лишь 17-й.

Не менее, а может быть, и более драматично сложилось выступление Мешковой. После «скорости» и «боулдеринга» чемпионка Европы-2020 была в деле. Нужно было только успешно выступить в своей коронной дисциплине, «трудности». И Мешкова претендовала за выход в финал до последнего, причем в прямом смысле этого слова.

Альбина майорова: Альбина Майорова, новости о персоне, последние события сегодня

Майорова Альбина Ряисовна, стоматолог — 6 отзывов | Тольятти

Профиль лечения

  • 33%

    Пульпит зуба

  • 33%

    Кариес

  • 22%

    Гингивит

  • 11%

    Периодонтит

Опыт работы

  • 2010 — 2011

    ООО «Стоматологическая клиника Эдельвейс-1»

    Зубной врач

  • 2011 — 2012

    ООО «Стоматология доктора Шадрина»

    Зубной врач

  • 2012 — 2019

    ООО «Стоматология Александра Вакульчика»

    Врач-стоматолог

  • 2019 — 2022

    ООО «Стоматология Зубная Фея»

    Врач-стоматолог

Образование

  • 2017

    Медицинский институт Пензенского государственного университета

    (стоматология)

    Базовое образование

  • 2017

    Медицинский институт Пензенского государственного университета

    (стоматология)

    Базовое образование

Повышение квалификации

  • 2015

    Клинические решения и техники в эндодонтии,перелечивание(ортоградная ревизия)

  • 2016

    Эндодонтические аспекты в ортопедии

  • 2017

    Современные методы устранения дисколоритов зубов

  • 2019

    Лучевая диагностика в амбулаторной практике врача стоматолога

Рейтинг

Отзывы

Народный рейтинг

+7. 1

Обследование

+2.0

Эффективность лечения

+2.0

Отношение к пациенту

+2.0

Информирование

+2.0

Посоветуете ли врача?

+2.0

Рейтинг снижен: врач не подтвердил стаж

Стаж13 лет

КатегорияНет

Учёная степеньНет

Отзывы

Пациент
+7-903-33XXXXX

31 марта в 12:57

+2.0

отлично

Тщательность обследования

Эффективность лечения

Отношение к пациенту

Информирование пациента

Посоветуете ли Вы врача?

Отлично

Отлично

Отлично

Отлично

Однозначно

Проверено (2)

Посетили в марте 2023

«Ортодонтический центр доктора Якобсон»-ш. Автозаводское, д. 9

Пациент
+7-927-21XXXXX

4 марта в 21:57

+2. 0

отлично

Тщательность обследования

Эффективность лечения

Отношение к пациенту

Информирование пациента

Посоветуете ли Вы врача?

Отлично

Отлично

Отлично

Отлично

Однозначно

Проверено (2)

Посетили в январе 2022

Стоматология «Зоткин & Co»-ул. Офицерская, д. 35

Пациент
+7-905-30XXXXX

8 декабря 2022
в 11:09

+2.0

отлично

Тщательность обследования

Эффективность лечения

Отношение к пациенту

Информирование пациента

Посоветуете ли Вы врача?

Отлично

Отлично

Отлично

Отлично

Однозначно

Проверено (2)

Посетили в декабре 2022

Стоматология «Зоткин & Co»-ул. Офицерская, д. 35

Пациент
+7-905-30XXXXX

13 мая 2020
в 20:13

+2.0

отлично

Тщательность обследования

Эффективность лечения

Отношение к пациенту

Информирование пациента

Посоветуете ли Вы врача?

Отлично

Отлично

Отлично

Отлично

Однозначно

Проверено (1)

Посетили в марте 2020

Стоматология «Зоткин & Co»-ул. Офицерская, д. 35

Пациент
+7-917-12XXXXX

13 июня 2019
в 22:30

+2.0

отлично

Проверено (1)

«Стоматология Александра Вакульчика» на Жукова-ул. Маршала Жукова, д. 52

Гость

13 мая 2019
в 13:27

+2.0

отлично

«Стоматология Александра Вакульчика» на Жукова-ул. Маршала Жукова, д. 52

Мнение коллег

Документы и фотографии

4 изображения

МАЙОРОВА Альбина Геннадьевна | Российские спортсмены

12 июня 2023 года, 23:47

Российские спортсмены и специалисты


Олимпийские виды спорта


ЛетниеАртистическое плаваниеБадминтонБаскетболБейсболБоксБорьба вольнаяБорьба греко-римскаяВелосипедный спорт (BMX)Велосипедный спорт (трек)Велосипедный спорт (шоссе)Водное полоВолейболВолейбол пляжныйГандболГимнастика спортивнаяГимнастика художественнаяГольфГребля академическаяГребля на байдарках и каноэДзюдоКаратэдоКонный спортЛегкая атлетикаМаунтинбайкНастольный теннисПарусный спортПлаваниеПрыжки в водуПрыжки на батутеРегбиСерфингСкалолазание спортивноеСкейтбордингСовременное пятиборьеСофтболСтрельба из лукаСтрельба пулеваяСтрельба стендоваяТеннисТриатлонТхэквондо (ВТФ)Тяжелая атлетикаФехтованиеФутболХоккей на травеЗимниеБиатлонБобслейГорнолыжный спортКерлингКонькобежный спортЛыжное двоеборьеЛыжные гонкиПрыжки на лыжах с трамплинаСанный спортСкелетонСноубордФигурное катание на конькахФристайлХоккейШорт-трек

Виды спорта (157):





А
Б
В
Г
Д
Е
Ж
З
И
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я


Автомобильный спорт
Автомодельный спорт
Аджилити
Айкидо
Акватлон
Акробатика спортивная
Акробатический рок-н-ролл
Альпинизм
Американский футбол
Арбалетный спорт
Армрестлинг
Артистическое плавание
Аэробика спортивная
Бадминтон
Баскетбол
Бейсбол
Биатлон
Биатлон ачери
Биатлон индейский
Биатлон летний
Бильярдный спорт
Блицспринт
Бобслей
Бодибилдинг
Бокс
Борьба вольная
Борьба греко-римская
Борьба женская
Борьба на поясах
Борьба спортивная
Борьба сумо
Боулинг спортивный
Бридж спортивный
Велосипедный кросс
Велосипедный спорт (BMX)
Велосипедный спорт (трек)
Велосипедный спорт (шоссе)
Вертолетный спорт
Водное поло
Водное поло пляжное и мини
Воднолыжный спорт
Волейбол
Волейбол пляжный
Гандбол
Гандбол пляжный
Гимнастика спортивная
Гимнастика художественная
Гиревой спорт
Го
Гольф
Горнолыжный спорт
Городошный спорт
Гребля академическая
Гребля на байдарках и каноэ
Гребля на байдарках и каноэ (спринт)
Гребля на народных лодках
Гребля на ялах
Гребной слалом
Гребно-парусный спорт
Дартс
Джиу-джитсу
Дзюдо
Ездовой спорт
Индорхоккей (хоккей на траве в закрытых помещениях)
Каратэдо
Кекусинкай
Керлинг
Кикбоксинг
Комплексный и прикладной кинологический спорт
Компьютерный спорт
Конный спорт
Конькобежный спорт
Корэш
Косика каратэ
Легкая атлетика
Ледолазание
Лыжероллерный спорт
Лыжное двоеборье
Лыжные гонки
Маунтинбайк
Мини-футбол
Морское многоборье
Мотобол
Мотоциклетный спорт
Мэй Хуа Бань Кун Фу
Настольный теннис
Натурбан
Ориентирование cпортивное
Офицерское многоборье
Парашютный спорт
Парусный спорт
Пауэрлифтинг (силовое троеборье)
Перетягивание каната
Плавание
Плавание
Плавание в ластах
Планерный спорт
Подводный спорт
Пожарно-прикладной спорт
Полиатлон
Прыжки в воду
Прыжки на батуте
Прыжки на лыжах с трамплина
Пэйнтбол
Рафтинг
Регби
Регбол
Ринкбол (хоккей на льду)
Роллер-спорт
Рукопашный бой
Русская лапта
Рэндзю
Самбо
Самбо боевое
Самолетный спорт
Санный спорт
Серфинг
Скалолазание спортивное
Сквош
Скейтбординг
Скелетон
Смешанные единоборства
Сноуборд
Современное пятиборье
Софтбол
Спочан
Стрельба
Стрельба из лука
Стрельба пулевая
Стрельба стендовая
Судомодельный спорт
Тайский бокс
Танцы спортивные
Теннис
Традиционное карате (фудокан)
Триатлон
Туризм cпортивный
Туризм конный
Тхэквондо (ВТФ)
Тяжелая атлетика
Универсальный бой
Ушу
Фехтование
Фигурное катание на коньках
Фитнес
Флорбол (хоккей в зале)
Фристайл
Футбол
Футбол пляжный
Футзал (футбол в зале)
Хоккей
Хоккей на траве
Хоккей с мячом
Шахматы
Шахматы русские
Шашки
Шорт-трек

Представляет регион*


Не выбранАлтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьЕврейская автономная областьЗа рубежомЗабайкальский крайИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий автономный округНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика Калмыкия (Хальмг- Тангч)Республика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия — АланияРеспублика ТатарстанРеспублика Тува (Тыва)Республика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский край Ханты-Мансийский автономный округЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский автономный округЯмало-Ненецкий автономный округЯрославская область

* для действующих спортсменов

Место рождения


Не выбранАлтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьЕврейская автономная областьЗа рубежомЗабайкальский крайИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий автономный округНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика Калмыкия (Хальмг- Тангч)Республика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия — АланияРеспублика ТатарстанРеспублика Тува (Тыва)Республика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский край Ханты-Мансийский автономный округЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский автономный округЯмало-Ненецкий автономный округЯрославская область

Регион проживания


Не выбранАлтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьЕврейская автономная областьЗа рубежомЗабайкальский крайИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий автономный округНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика Калмыкия (Хальмг- Тангч)Республика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия — АланияРеспублика ТатарстанРеспублика Тува (Тыва)Республика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский край Ханты-Мансийский автономный округЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский автономный округЯмало-Ненецкий автономный округЯрославская область

Дата рождения


с
чч12345678910111213141516171819202122232425262728293031мм123456789101112год183718381839184018411842184318441845184618471848184918501851185218531854185518561857185818591860186118621863186418651866186718681869187018711872187318741875187618771878187918801881188218831884188518861887188818891890189118921893189418951896189718981899190019011902190319041905190619071908190919101911191219131914191519161917191819191920192119221923192419251926192719281929193019311932193319341935193619371938193919401941194219431944194519461947194819491950195119521953195419551956195719581959196019611962196319641965196619671968196919701971197219731974197519761977197819791980198119821983198419851986198719881989199019911992199319941995199619971998199920002001200220032004200520062007200820092010


по
чч12345678910111213141516171819202122232425262728293031мм123456789101112год201020092008200720062005200420032002200120001999199819971996199519941993199219911990198919881987198619851984198319821981198019791978197719761975197419731972197119701969196819671966196519641963196219611960195919581957195619551954195319521951195019491948194719461945194419431942194119401939193819371936193519341933193219311930192919281927192619251924192319221921192019191918191719161915191419131912191119101909190819071906190519041903190219011900189918981897189618951894189318921891189018891888188718861885188418831882188118801879187818771876187518741873187218711870186918681867186618651864186318621861186018591858185718561855185418531852185118501849184818471846184518441843184218411840183918381837

Профессия


Не выбранБизнесменГосударственный служащийДизайнерМаркетологМедицинский работникМенеджерМинск 2019Олимпиец 2021Олимпиец 2022Президент (руководитель) федерации (ассоциации, союза)Работник наукиРаботник образованияРаботник праваРаботник средств массовой информацииРуководитель (работник) спортивной организацииСпортсменСудьяТренерХудожник

Спортивное звание


Не выбранГроссмейстер РоссииЗаслуженный мастер спортаЗаслуженный работник физической культурыЗаслуженный тренерКандидат в мастера спортаМастер спортаМастер спорта международного классаМеждународный гроссмейстерМеждународный мастерПочетный мастер спортаПочетный судьяСудья всесоюзной (всероссийской) категорииСудья международной категорииСудья республиканской категории

Учёное звание


Не выбранДоктор биологических наукДоктор исторических наукДоктор медицинских наукДоктор педагогических наукДоктор психологических наук Доктор сельскохозяйственных наукДоктор социологических наукДоктор технических наукДоктор физико-математических наук Доктор философииДоктор философских наукДоктор химических наукДоктор экономических наукДоктор юридических наукКандидат биологических наукКандидат военных наукКандидат исторических наукКандидат медицинских наук Кандидат педагогических наукКандидат политических наукКандидат психологических наукКандидат сельскохозяйственных наукКандидат социологических наукКандидат технических наукКандидат физико-математических наукКандидат филологических наукКандидат филосовский наук Кандидат химических наукКандидат экономических наукКандидат юридических наук

Чемпион


Не выбранОлимпийский чемпионПризер Олимпийских игрЧемпион ЕвропыЧемпион мираЧемпион России (СССР)






Результаты поиска:
Найдено:

12670
персон

100 последних изменений



Расширенный поиск




Аслаудин
АБАЕВ



Елена
АБАИМОВА



Мария
АБАКУМОВА



Юлия
АБАЛАКИНА



Дмитрий
АБАРЕНОВ



Тамилла
АБАСОВА



Рамазан
АБАЧАРАЕВ



Ростом
АБАШИДЗЕ



Флюра
АББАТЕ-БУЛАТОВА



Татьяна
АББЯСОВА



Артур
АБДРАХМАНОВ



Каримжан
АБДРАХМАНОВ



Аделя
АБДРАХМАНОВА



Андрей
АБДУВАЛИЕВ



Герман
АБДУЛАЕВ



Тагир
АБДУЛАЕВ



Камиль
АБДУЛАЗИЗОВ



Загалав
АБДУЛБЕКОВ



Камалудин
АБДУЛДАУДОВ



Абдула
АБДУЛЖАЛИЛОВ



Магомед
АБДУЛКАГИРОВ



Назир
АБДУЛЛАЕВ



Аслан
АБДУЛЛИН



Эмиль
АБДУЛЛИН



Мусан
АБДУЛ-МУСЛИМОВ



Магомед
АБДУЛХАМИДОВ



Шамиль
АБДУРАХМАНОВ


Если вы решили разместить данные о себе или хорошо известном вам спортсмене,
или обнаружили какую-либо ошибку в уже опубликованных данных и хотите ее исправить, пожалуйста,
вы можете это сделать самостоятельно — страна должна знать своих героев!


Адлан
АБДУРАШИДОВ



Рустам
АБДУРАШИДОВ



Магомед
АБДУСАЛАМОВ



Нурлан
АБДЫКАЛЫКОВ



Эдуард
АБЗАЛИМОВ



Уулу Азамат
АБИБИЛЛА



Денис
АБЛЯЗИН



Юрий
АБОВЯН



Никита
АБОЗОВИК



Виктор
АБОИМОВ



Элизабет
АБРААМЯН



Захария
АБРАМАШВИЛИ



Александр
АБРАМОВ



Андрей
АБРАМОВ



Валерий
АБРАМОВ



Иван
АБРАМОВ



Константин
АБРАМОВ



Константин
АБРАМОВ



Николай
АБРАМОВ



Павел
АБРАМОВ



Дарья
АБРАМОВА



Екатерина
АБРАМОВА



Екатерина
АБРАМОВА



Ирина
АБРАМОВА



Лидия
АБРАМОВА



Наталья
АБРАМОВА



Нелли
АБРАМОВА



Светлана
АБРАМОВА



Тамара
АБРАМОВА



Дмитрий
АБРАМОВИЧ



Маргарита
АБРАМОВИЧ



Иракли
АБРАМЯН



Осеп
АБРАМЯН



Рамиль
АБРАРОВ



Руслан
АБРАРОВ



Кирилл
АБРОСИМОВ

63 персон из 12670

Вы просмотрели


Вопросы сотрудничества и совместной деятельности inform@infosport. ru

KRAJ KARIJERE Русская маратонка суспендирована на четыре года

Спортал ВИДЕО

21
40

Одмах по победи Новак се срдачно поздравио са противником, а потом се упутио ка трибинама где йе са породиком и приятелем прославио невероватан успех. Уследила je ceremonija dodele trofeja, pa himna Srbije i na kraju i govor najboljeg tenisera svih vremena — Novaka Đokovića! Послушайте!

21
24

Новак Джокович je najveći teniser svih vremena. Osvojio je Novak svoj 23. Гренд слем у карьеры в том же рекорде, а до вечности je došao победом против Каспера Руда в финале Ролан Гароса (3:0). Posle duela, Norvežanin je iskreno govorio na konferenciji za medije o srpskom teniseru.

20
00

Нико му ниже раван. Ни у победама, ни у титулама, ни у поразима. Međutim у svetu где ако nemaš karakter, да не kažemo neku pravu srpsku reč koja opisuje ono između samopouzdanja i arogancije, ne možeš da napraviš ništa više od prosečnog. Ipak, moraš da imaš i najboljeg moguće protivnike da bi dotakao te sportske zvezde, a Novak Đokovic kao da je znao da „baš mora tako“.

19
31

Finalni meč između Đokovića i Ruda je okupio je velike sportske, ali i other zvezde. Na tribinama terena «Filip Šatrijea» između ostalog viđeni su i Златан Ибрагимович, Килижан Мбапе, Том Брейди, као и многие другие. Током говори после получения трофея, Новак се свакоме од нжих понаособ захвалио, а за Ибру е имао посебну поруку и то на српском.

19
28

Новак Джокович je najbolji teniser ikada pošto je u finalu Ролан Гароса ispisao istoriju i osvojio 23. Большой слем титул победиши Норвежанина Каспер Руда. Na «Šatrijeu» se potom čula himna Srbije — «Боже правде», a Nole je ponosno pevao, sa suzama u očima. Просмотрите овай величанствен тренутак.

19
23

Najbolji srpski teniser Novak Đoković podigao je svoju treću grend slem titulu i tako ispisao nove stranice istorije «belog sporta». Ovo su najzanimljiviji моменты из финала Ролан Garosa у kojem je Srbin savladao Norvežanina са 3-0 у setovima.

19
06

Сербский теннисист Новак Джокович и известный je postao najbolji teniser ikada pošto je u finalu Ролан Гароса победио Norvežanina Kaspera Ruda в 3:0 u setovima. Ovo je poslednji poen koji je Srbina poslao u večnost!

19
04

Найболи теннисист своих времен, од данас званично, Новак Джокович, освоивший Ролан Гарос победой в финале против Каспера Руда со счетом 3:0 и дошао до рекордног 23. Грен слема у карьеры. Kako to dolikuje, po treći put mu je uručen pehar Rolan Garosa. Tako je postao prvi teniser ikada koji je barem tri puta podigao sva četiri trofeja GSturnira.

18
46

Готово же! Новак Джокович je postao najbolji teniser свих времен. Savladao je Kaspera Руда у финала Ролан Гароса с 3:0 я došao до рекордног 23. Gren Slem trofeja у karijeri.

16
54

Сербский теннисист Новак Джокович Финал игры за историю! Уколико победы Norvežanina Kaspera Ruda, ово će му бити 23. большой slem titula, što znači да će se popeti на vrh večne liste! Prvi set nije počeo kako treba, pošto je norveški teniser poveo sa 4:1, ali je Srbin uspeo da preokrene i neverovatnom igrom u taj-brejku dođe do vođstva. Pogledajte poslednji poen iz ovog dela igre koje je sve oduševio.

16
32

Кошаркаши FMP-a изгубили в финале Superlige Srbije od ekipe Crvene Zvezde sa 72:82, a Nenad Stefanović izneo je utiske nakon meča rekavši da se spremaju za nou sezonu, kao i da su ponosni на organizaciju domaćeg terena.

16
25

Кошаркаши Crvene zvezde novi su osvajači Superlige Srbije! Экипа Душка Иванович в финальной мечте у Железника выиграла FMP и тако са 2:0 в серии дошла до нового титула чемпиона дома — 72:82. Nakon meča medijima себе obratio Nemanja Nedovic, Osim odigrane utakmice komentarisao je predstojeći susret sa Partizanom.

Misliš da je to sve? Настави да читаш, имамо йош много тога за тебе 🙂

17
43

Дисциплинарная комиссия итальянского KS Italije oštro je kaznila košarkaše Virtusa iz Bolonje Miloša Teodosića i Danijela Heketa, koji su se utakmice finalne serije sa Olimpijom iz Milana potukli sa navi ячима противничког тима.

16
47

Ненад Лалатович, тренер Mladosti GAT dao je izjavu vezanu za superligašku sezonu 2021/22 koja je mnoge iznenadila. Найме, Лалатович je izjavio da je Partizan oštećen za titulu te sezone. Crno-bele je tad asa klupe predvodio Александр Станоевич.

16
33

Са Бараком Бахаром у Црвену звезда променад. Тренер je odlučio da mu Milan Borjan neće biti prva opcija među stativama, kao i da Aleksandar Katai neće grati Ligu šampiona, a sada se sprema i da počne sa dovođenjem pojačanja, gde mu je jedan od prvih bikova Miloš Дегенек.

22
39

NBA

22:39 — 11.06.2023

Кошаркаши Denvera nalaze se na pragu osvajanja prve titule NBA šampiona u storiji franšize, ako je verovati sn imcima koji kruže po društvenim mrežama, u timu iz Kolorada vlada fantastična atmosfera. Međutim, на Jednom од treninga pre utakmice Никола Йокич je nekome pokazao srednji prst, a korisnicima Tvitera nije baš najjasnije šta to treba da znači i kome je upućeno.

23
38

Новак Джокович написал новую страничку истории тенниса! Srpski teniser je pobedom nad Kasperom Rudom u finalu Rolan Garosa došao do rekordne 23 grend slem titule, čime je postao najtrofejniji teniser ikada.

19
46

Ako je do sada neko sumnjao, sada više nema nikakve dileme — Novak Đokovic je najbolji teniser svih vremena! Srbin je ispisao nove stranice istorije «belog sporta», pošto je pobedom nad Kasperom Rudom u finalu Rolan Garosa od 3:0 uspeo da dore do rekordne 23. grend slem titule, što nikome pre njega nije pšlo za rukom.

21
49

Тенисер Найболи Сербский, Новак Джокович, написал свою историю на парижской истории «Белог спорта» и освоил Ролана Гароса, играя за лучший титул в истории.

20
36

Кошаркаши Миланская Олимпия славили на своем терену против Виртуса из Болонье результат 79:76, а по окончанию сусрета дошло е до сукоба играя гости тима и домашних навийач а.

19
18

Danas je u prestonici Francuske ulazak jednog čoveka u storiju želelo da isprati veliki broj poznatih ličnosti, najviše upravo iz sveta sporta.

18
42

Najbolji srpski teniser Novak Đokovic sada je i zvanicno najbolji svih vremena! В финале Ролан Гароса выиграл норвежскую Касперу Руду со счетом 3:0 в сетевом матче (7:6, 6:3, 7:5), получив 23-й титул!

18
38

Испанский теннисист pokazao je da je poštovanje protivnika nešto je многого изнад конкурентства, чак и ако je ono jedno od najvećih u storiji sporta.

18
24

История истории Toliko je veliki da je titula na svakom novom turniru postala stvar „obaveze“ i očekivanja, a kada se ista osvoji u Parizu, i to 23. u karijeri – jasno je zašto ga mnogi smatraju najvećim ikada!

Bolt ostaja šprinterski kral, Šestakova do 11. mesta

Peking — Tretji dan atletskega dogajanja na olimpijskem stadionu v Londonu je (vsaj za slovenske ljubitelje športa) zaznamoval Primož Kozmus, ki je v me tu kladiva prišel do srebrne kolajne. Больши je bil le Madjar Krisztian Pars, ki je kot edini presegel daljavo 80 метров.

В пестрем недельскем »superdogajanju« stav britanski prestolnici natopila še dva slovenska atleta — Rožle Prezelj in Marija Šestak, ogromno pozornosti pa je pozornosti pa je pozel šprint na 100 метров, kjer je premoč potrdil U святой Болт.

Prezelj obtičal v predtekmovanju

Atlet Rožle Prezelj, словенский регистратор в скоку в вышино, е в квалификациях кончал свою третью олимпийскую высоту с 2,21 м в делитви джо 25. место. Prezelj je v prvem poskusu preskočil 2,16 m, na 2,21 m pa je bil uspešen otherič. Na 2,26 м je bil trikrat neuspešen, ta višina pa je bila dovolj za finale.

»З настопом сем в хкрати нисем довольен. Имел сем смоло, кэр сем си на четртковем тренингу рахло пошкодовал колено, тако да се данес нисем тако добро огрел, кот би се мораль. На 2,16 je šlo zlahka, pri 2,21 pa сем мало začutil koleno, a v tretjem poskusu alleeno lepo skočil. Pri visini 2,26 pa me je zmanjkalo; ni mi uspelo ponoviti skoka s prejšnje višine,« je svoj današnji nastop za STA ocenil Kranjčan.

Prezelj je bil v skoku v višino že v finalu OI; в Пекине je bil 12. in ima 11. izid letošnje sezone na svetu. В Марибору je 7. юния летос прескочил изъемных 2,32 м, кар би га в китайски престольничи пред штирими лети припеляло в крог спортсменов, ки так се бурили за четрто место, летвица за сребро в брон па е била ле два сантиметра выше.

11. место задовольо Шестаково

Спортсменка Мария Шестак же в финале в тройку заседла кончно 11. место (13,98 м). S tem se ni uvrstila med osem finalistk, ki so ostale v igri za odličja, a je s svojim nastopom po slabem začetku sezone zelo zadovoljna. Злато же з изидом сезона освоила Казахстанка Ольга Рипакова (14,98). Сребро взяла Колумбию Катерину Ибаргуен (14,80), бронза и прискакала Украинка Ольга Саладуха (14,79).

»Odlično je bilo. Яз сем переживала в данашнем настопу. Borila sem se do konca. Glede na pogoje, ki smo jih imele, sem skakala dobro oziroma solidno. В првем скоку сем имела ветер в прси -2,0 м/с, кар ме е прецей, прецей врнило назай в сем се одринила ше пред одривно стол. Прав тако в другом. Moji skoki so bili danes od odriva nekje dolgi okoli 14,20 метров, ampak to je šport. Вчас гре тако, кот си желиш, вчасих пачне, ампак генерально глэдано, семь с свой настопом тукай в лондону задовольна,« je za STA dejala 33-letna Šestakova, studentka novinarstva, ki je na minulih game pred Штирими лети в Пекине заседала шесть место.

Болт с новым олимпийским рекордом угнал Блэка

Усэйн Болт остался спринтерским краем! Čeprav je praktično celotno sezono kazalo, da mu bo lovoriko v Londonu odvzel rojak Yohan Blake pa je Bolt v finalu šprinta na 100 metrov vnovič dokazal svojo premoč. С часом 9,63 je jamajška стрела namreč podrla olimpijski rekord in osvojiča zlato kolajno, other pa je bil prav Blake (9,75).

В финале так настопили американец Тайсон Гей (9,90), Низоземец Чуранди Мартина (9,91), Джамайчан Асафа Пауэлл (9,94), американец Райан Бейли (9,96) и Ричард Томпсон (10,02) из ​​Тринидады на Тобаге.

Атлетика (третий дан)

Женске

400 м:

1. Санья Ричардс-Росс (ZDA) 49,55
2. Кристин Охуруогу (VBr) 49,70
3 , ДиДи Троттер (ZDA) 49,72
4. Амантле Монтшо (Бок) 49,75
5. Новлин Уильямс-Миллс (Джем) 50,11
6. Антонина Кривошапка (Рус) 50,17
7. Франсена МакКорори (ZDA) 50,33
8. Розмари Уайт (Джем) 50,79

Маратон:

1. Тики Гелана (Эти) 2:23:07
2. Приска Джепту (Кен) 2:23:12
3. Татьяна Петрова Архипова (Рус) 2:23:29
4. Мэри Джепкосгей Кейтани (Кен) 2:23:56
5. Татьяна Гамера Шмирко (Укр) 2:24:32
6. Сяолинь Чжу (Кит) 2:24:48
7. Джессика Аугусто (Пор) 2:25:11
8. Валерия Странео (Ита) 2:25:27
9. Альбина Майорова (Рус) 2:25:38
10. Шалане Фланаган (ZDA) 2:25 :51

88. Жана Джереб (Сло) 2:42:50

Троскок:

1. Ольга Рипакова (Каз) 14,98
2. Екатерина I барген (Кол) 14,80
3. Ольга Саладуха (Укр) 14,79
4. Хана Княжева (Укр) 14,56
5. Ямиле Алдама (VBr) 14,48
6. Кимберли Уильямс (Jam) 14,48
7. Trecia Smith (Jam) 14,35
8. Виктория Валюкевич (Rus) 14,24

11 Мария Шестак (Slo) 13,98

Мошки

100 м:

1. Усэйн Болт (Джем) 9,63 901 53 2. Йохан Блейк (Джем) 9,75
3. Джастин Гатлин (ZDA) 9,79
4. Тайсон Гей (ZDA) 9,80
5. Райан Бэйли (ZDA) 9,88
6. Чуранди Мартина (Низ) 9,94
7. Ричард Томпсон (Три) 9,98
8. Асафа Пауэлл (Джем) 11,99

3000 м запреке:

1. Эзекиль Кембои (Кен) 8:18,56
2.

Чемпионки по фитнесу: Кто стал абсолютной чемпионкой России по «Фитнес-бикини» — 16 октября 2022

Наши успехи — ФББМ — Федерация бодибилдинга в городе Москве

Богданова Арина

Чемпионка Москвы 2021-фитнес бикини женщины 166 см
Вице-чемпионка Москвы 2021-фитнес бикини дебют 166 см
Чемпионка МО 2021-фитнес бикини женщины 166 см
Чемпионка МО 2021-фитнес бикини дебют 166 см
Абсолютная чемпионка МО 2021-фитнес бикини дебют 166 см
Чемпионат России 2021- 4-е место фитнес бикини дебют 169 см
Бронзовая призерка Кубока Яшанькина 2021


Голошубов Евгений

категория менс физик
Призёр Чемпионата России 2018 год
Вице Чемпион Европы 2021 года Испания Санта-Сусанна
Топ 5 Чемпионата Мира 2021 года Испания Санта-Сусанна


Барышникова Алина

2 место Бодифитнес 163 кубок Москвы 2021
2 место кубок Московской обл Бодифитнес 163 2 место 2021

 


Чуриков Владимир

Абсолютный чемпион Москвы по классическому бодибилдингу
Весна 2021


Арина Иоффе

Артистический Фитнес
— Кубок Москвы — 2, 3 места
— Чемпионат Мира — 4 место


Юрий Васенев

Вице чемпион мира
Чемпион Москвы
Чемпион Самсона 50


Елена Кузькина

Сезон 2021

1 место Чемпионка кубка мира
2 место Вице чемпионка Europe, Siberian Power Show, Russia, Moscow


Гордеева Юлия

Чемпионка Москвы
Абсолютная Чемпионка России
Вице-Чемпионка Мира


Прохорова Анна

фитнес бикини мастера,  четырехкратная чемпионка мира
Чемпионка Кубка мира на свой 50 летний юбилей 09 12 2021 Дубай ОАЭ


Чайка Кристина

Вице-Чемпионка
Чемпионата Москвы 2021 категория Wellness до 163


Правдина Мария Сергеевна

Чемпионка Москвы на Кубке Москвы 2021 — Артистический фитнес
Чемпионка МО на Кубке Московской области 2021 — Артистический фитнес
2 место на Чемпионате России 2021 — Артистический фитнес
3 место на Кубке России 2021 — Артистический фитнес
3 место на Кубке Московской области 2021 — Фитнес бикини 172+


Сергущенко Елена Сергеевна

Фитнес-бикини 172+
Результаты сезона 2021 года :
2-е место в категории ф-б 169+ вторая
ЧМ : 4 в дебюте от 169+
1 в категории 172
3 в абсолютке
ЧР : 1 в дебют рост 169+ 6 в ростовке


Химич Миланна Олеговна

Фит-модель 168+
1. Кубок России, 1 место (Абсолютная чемпионка), 2021 год
2. Кубок Москвы, 1 место, 2021 год
3. Кубок мира, 3 место, 2021 год


Трубинова Мария Николаевна

2021 год
2 место — «Чемпионат России»
2 место — «Кубок Самсон-50»
3 место — «Чемпионат Москвы»
2 место — «Чемпионат Московской области»


Шкрабкова Анастасия
2020 год Бронза Siberian Power Show
бронза на Arnold Classic Europe


Власова Анастасия

1 е место в категории бодифитнес юниоры на Siberian Power Show 2021 год
Чемпионат Москвы, бодифитнес:
1 место среди Юниоров, 3 место в категории женщины 158 см.
Чемпионат Мира
3 место в юниорах и 2 е место в женщинах 163 см


Шишкин Кирилл

Чемпион России 2021 менсфизик- мастера.
Обладатель Кубка Москвы 2021 маскуляр и менсфизик-мастера.
Чемпион Москвы  и МО 2021 менсфизик-мастера.
Чемпион многих региональных соревнований( Балашиха, Дубна, Тверская область и т. д.) классический бодибилдинг.


Боровская Инна

Фитнес-Бикини 160 см
Чемпионка Москвы 2020


Горбунова Виктория

Фитнес бикини up to 166
Arnold Classic Europe’2021

Бронза 🥉

Как за год стать звездой фитнес-бикини: рецепт от чемпионки

Фитнес-бикини – это номинация, пришедшая на сменуклассическому женскому бодибилдингу. Здесь пропагандируется женственность испортивная форма. В эфире Sovsport.ru звездафитнес-бикини, чемпионка России и Западной Европы Елизавета Мукминоварассказала о том, как и за какой срок обычная женщина может достигнутьсовершенства форм и выйти на суд жюри.

Чем фитнес-бикини отличается от других женских категорий

это одна из самых женственных, мягких, естественныхноминаций, которая естественно приближена к людям. которые просто хотят держатьсебя в форме. Это отсутствие чрезмерной мышечной массы, возможностьсамостоятельно выстроить тело мечты, ну и еще дополнительно – выступить.

Основные критерии победы

Это не только фигура, это не только подача, это все вместе –и образ, и походка. Образ бикинистки должен быть притягательным и красивым. Какнаработать красивую походку? Нужно регулярно позировать, несколько раз внеделю,

пока это не станет единым образом. Чтобы переросло в такуюпривычку, что не надо задумываться, что ты делаешь.

Как прийти в фитнес-бикини

Все началось с того, что меня стал интересовать в целомфитнес как сфера, в которой мне хотелось заниматься, работать. И постепенно чембольше информации у меня было, чем больше я погружалась в эту сферу, началачто-то изучать, где-то применять свои знания, постепенно с этим появиласьноминация фитнес-бикини. Появились вопросы у многих знакомых, друзей. Людивидели, что я стараюсь держать себя в форме, занимаюсь регулярно. И я пришла.

Как принять решение перевести хобби в работу и выступать насоревнованиях

Это не было такой целью – сделать карьеру из выступлений. Это скорее было дополнительной мотивацией. Когда я не выступала, я занималась 4раза в неделю, мне сказали, что при подготовке это будет не 4, а 6 дней внеделю, я посчитала, что 2 тренировки не такие страшные, можно и по 6. Настрой после этого у меня стал другой, мотивация другая. Конечноже, более жесткий режим и питание.

Таких результатов, как звание абсолютной чемпионки России иВосточной Европы, Елизавета достигла за короткое время, всего за 4 года отприхода в зал.

«Все так сложилось, много обстоятельств и личных качеств.Плюс генетика – она многое дает. Чем спортивнее человек по природе, тем быстрееон может набрать мышечную массу», — отмечает наша героиня.

И все-таки мы не могли не узнать у нее, :как скоросреднестатистическая женщина, которая пришла в зал, может задуматься о том,чтобы выйти на сцену – и что для этого нужно.

По словам Елизаветы, для кого-то таким сроком может быть 3месяца, для кого-то 6. Но в целом лучше ориентироваться на срок в год.

Начать женщине в залеследует с базовых многосоставных упражнений и круговой тренировки. Подтягивания,разные приседания, выпады, румынская тяга. И эти упражнения можно начинатькомбинировать. Отдых между упражнениями – минута-две для восстановлениядыхания. Новичкам также необходимо включать в тренировочную программуупражнения для мышц кора – это гиперекстензия, пресс – допустим, перед круговойтренировкой.

Уже через пару недель круговых тренировок можно переходить ксплиту. Обычно организм к этому времени уже адаптируется. В межсезонье у самойЕлизаветы 3-4 тренировки в неделю, ближе к соревнованиям – уже 6. Обычно этогде-то за 2 месяца до соревнований, хотя все индивидуально.

«Девочки готовятся очень по-разному. Кто-то прибегает ксиловым тренировкам, жестким, кто-то к мгногоповторным тренингам. Я отношусь ктем спортсменам, кто обходится без тяжелых тренировок. Это циклированиенагрузки в течение месяца, смена тренировочных программ», — отмечаетбикинистка. Циклирование означает, что у девушки есть несколько программтренировок, которые зависят от женского цикла. Это максимально безопасно дляженского здоровья.

Сплит может включать 3-4 силовых тренировки в неделю, а такжекардио тренировки. Как могут строиться тренировки? Можно совмещать разныегруппы мышц – например, ноги и плечи. По числу повторов – начать с 15-20 по 3-4подхода в каждом упражнении.

С какими сложностями может столкнуться женщина? «Всеограничения – они в голове», — смеется героиня передачи.

На что обратить внимание

Всегда обращать внимание нужно на тренера. Тренер должензнать, как тренировать девушек. Как понять, квалифицированный ли тренер? Ознакомитьсягде-нибудь с его резюме, сравнить с другим тренерским составом. Либо этотренер, который работает над силовыми показателями – у него спортсменывыступают в видах спорта, либо направленность по бодибилдингу. Смотреть,насколько хорошо продвигаются в плане тренировок клиенты этого тренера и,конечно, искать отзывы. Мир фитнеса, особенно в небольших городах илифитнес-сетях, довольно тесен.

Подписывайтесь на новости фитнеса в Facebook!

Главная | Mysite 2

«Если это не бросит вам вызов, это вас не изменит!»

Бро Миллер

Сертифицированный персональный тренер ACE

Специалист по спортивным достижениям

Сертифицированный CPR & AED

 

Бро является основателем Champions Fitness. Как бывшая спортсменка второго дивизиона, она всегда увлекалась спортом и фитнесом. Во время шоу по бодибилдингу в 2017 году ее друзья и семья призвали ее стать тренером и следовать своей страсти в жизни.

 

Начиная с парка, Champions Fitness в 2017 году превратился в полноценный бизнес в сфере здоровья и фитнеса. Мы предлагаем различные варианты: тренировки один на один, тренировки в небольших группах, тренировки в больших группах, тренировки спортсменов или онлайн-тренировки. . Мы объединились с компанией по производству пищевых продуктов под названием ID Life Nutrition для удовлетворения всех ваших потребностей в питании и добавках. Это то, что мы рекомендуем нашим клиентам только для оптимального здоровья.

 

Наша жизненная миссия — вдохновлять и мотивировать людей физически и умственно, создавая незабываемые и комфортные условия для здоровья и фитнеса. Если вы только начинаете тренироваться, занимаетесь спортом в колледже или ищете интенсивный вызов, у нас есть кое-что для вас!

ОБО МНЕ

Обо мне

-СКОРОСТЬ

-ФУТБОЛКА

-ПЛИОМЕТРИКА

-МОБ ILITY

-СИЛА ЧЕРЕЗ ДВИЖЕНИЯ

-ВЫНОСЛИВОСТЬ

-МОЩНОСТЬ

-K-5-й класс БУДЕТ СОСРЕДОТОЧЕН НА ОСНОВАХ И МОТОРНЫХ НАВЫКАХ. ВЫ УВИДИТЕ РАЗНИЦУ В ИХ СИЛЕ, СКОРОСТИ, МОБИЛЬНОСТИ, БАЛАНСЕ И ПРЫЖКАХ.

СПОРТСМЕНЫ 6-ГО КЛАССОВ В КОЛЛЕДЖЕ БУДУТ ПОТРЯСАТЬ В КАЖДОМ АСПЕКТЕ, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ИХ ПРЕВОСХОДНЫМИ НА ВЫСШЕМ УРОВНЕ В СВОЕМ СПОРТЕ/СПОРТЕ.

ТЕКСТ/ЗВОНИТЕ BREAU КАК МОЖНО СКОРЕЕ, ЧТОБЫ ОБСУДИТЬ ВАРИАНТЫ! (507-317-9283)

Программы

1 месяц 0 или 3 месяца Онлайн-членство

49–135 долларов США

30 минут

4 дня в неделю  

Нам нравится что-то менять, а не делать однотипные тренировки каждый день! Понедельник и четверг — дни HIIT, вторник — сила нижней части тела, а среда — сила верхней части тела. НОВЫЕ тренировки каждый раз!

Они длятся 30 минут, так что это идеальное время, чтобы хорошо потренироваться, не выходя из собственного дома или в путешествии!

Когда вы регистрируетесь, вы также попадаете в группу из 190+ человек для подотчетности на FB. Я могу быть предвзятым, но у нас есть лучшая группа девушек, которые несут ответственность друг за друга, бросают вызов друг другу, делятся рецептами и мотивационными беседами 🙂

 

Что вам нужно: набор гантелей и эластичная лента тканевые, у амазонки тонна Спросите, если вы не знаете, о чем я говорю)

 

Мы в прямом эфире в 5:30 ИЛИ вы можете получить запись, отправленную на вашу электронную почту, чтобы сделать в свободное время . Ходим месяц за месяцем. Когда месяц заканчивается, тренировки тоже.

 

Хватит мечтать об этом и присоединяйтесь к нам!

4-недельный план тренировок в тренажерном зале

50 долларов США

Этот план предназначен для тех, кто хочет начать заниматься в тренажерном зале под руководством или просто нуждается в изменении того, что у вас есть в настоящее время.

Это 4-недельный план с 5-дневным сплитом. 3 дня верхней части тела и 2 дня нижней части тела.

После 4-й недели вы можете начать заново!

Руководство по лифтингу на 12 недель дома

99 $

У вас нет времени или вы не чувствуете себя комфортно в тренажерном зале? Все в порядке, у нас есть ХОРОШИЙ план подъема для вас!

В этом 12-недельном плане в формате PDF есть все для вас. Это 5-дневное разделение дней верхней и нижней части тела. К каждому упражнению прикреплено видео, чтобы вы знали движение и правильную форму.

 

КАЖДЫЙ ДОЛЖЕН С НЕГО НАЧАТЬ  так почему бы не в комфорте собственного дома.

 

Необходимо: набор гантелей (или парочка размеров, если вы хотите испытать себя) и небольшой эспандер, который надевается на ноги!

Все программы тренировок

ПРОГРАММЫ

Магазин ID Life 

ID Life

Свяжитесь с нами

Контакт

9 0002 Результаты

Отзывы и результаты

Истории успеха

Начиная с Бро Я потерял более 60 фунтов 30 дюймов и перешел с размера 24 на 12. Я набрал тонус и набрал мышечную массу, не выходя из дома! Я лучше сплю по ночам, у меня прибавилось энергии и появились новые друзья, которые держат меня под контролем на протяжении всего пути! Присоединение к сообществу Champions Fitness было лучшим решением, которое я когда-либо принимал!

Истории успеха

Как только я перестала иметь детей, пришло время вернуть себе тело! Наличие двух маленьких детей дома не позволяло мне ходить в спортзал. Я начал тренироваться с Бро более года назад пару вечеров в неделю и практически дорос до 5+ дней в неделю. Благодаря домашним тренировкам, добавкам и здоровому питанию у меня самый низкий вес, который у меня когда-либо был! Я люблю свою семью Champions Fitness и ту ответственность, которую она дает мне, чтобы продолжать усердно работать, даже когда я устала от материнской жизни.

ЧТО ГОВОРЯТ ЛЮДИ

Эта компания, управляемая Бро, изменила мой образ жизни! Во время пандемии, когда в моей жизни произошло много изменений и добавился стресс, было очень легко принимать нездоровые решения. Бро во многом повлиял на меня и в конечном итоге показал мне, как здоровый образ жизни влияет на все аспекты вашей жизни. Благодаря тренировочным лагерям на открытом воздухе, живым тренировкам, записанным тренировкам, питанию и ответственности — я смог сбросить 13 фунтов, тонизировать и нарастить мышечную массу и чувствовать себя очень хорошо! Я также чувствую, что являюсь частью семьи, которая держит друг друга в здоровой, позитивной и веселой форме! Я бы порекомендовал всем присоединиться к этой замечательной группе, выйти из зоны комфорта и вести здоровый образ жизни!

— Shayna Hahn

Фитнес-центр Champions Hall — Фитнес и отдых

Фитнес-центр Champions Hall — это объект площадью 7500 квадратных футов, предлагающий разнообразные свободные веса, олимпийские платформы, силовые тренажеры и кардиотренажеры. Мы также гордимся тем, что являемся основной площадкой для наших университетских студентов-спортсменов!

Членство в фитнес-центре могут приобрести все студенты, преподаватели, сотрудники UWSP и сообщество Stevens Point.

Мы предлагаем что-то для всех, независимо от вашего уровня опыта или целей в фитнесе.

Удобства:

  • 7 Силовые стойки для жима и приседаний

  • 7 Платформы

  • 9 0196 6 эллиптических тренажеров

  • 6 велотренажеров

  • 3 беговых дорожек Precor

  • Разнообразие тренажеров для подбора веса

  • Ассортимент тренажеров для силовых тренировок Hammer

  • Гантели (от 5 до 130 фунтов)

  • Гири

  • Боевые канаты и медицинские мячи

  • Ассортимент плиобоксов

  • Разнообразное оборудование для фитнеса и передвижения 

  • Ежедневные шкафчики самообслуживания 

Членство: 

Студенты, преподаватели и сотрудники могут зарегистрироваться онлайн.

Первый муж вяльбе: Вяльбе о разводе с первым мужем: «Это гораздо лучше, чем жить в ненависти и делать это ради детей. У нас есть общий сын, общие внуки, общаемся семьями» — Лыжи

Муж Елены Вяльбе — фото, биография, личная жизнь, дети

Рубрика: Мужья звездАвтор: Наталья

Елена Вяльбе — титулованная лыжница, чемпионка олимпийских игр, президент Федерации по лыжным гонкам РФ. А еще она многодетная мама и просто счастливая женщина. О том, как складывалась личная жизнь спортсменки, и кто сейчас муж Елены Вяльбе буде рассказано в этой статье.

Родилась Елена (девичья фамилия Трубицына) в Магадане, 20 апреля 1968 г. Она с детства мечтала о лыжных гонках. Тогда же и начала ими серьезно заниматься. Уже в 11-летнем возрасте Елена участвовала в соревнованиях, представляя Магаданскую область. В 1979 г. она вошла в состав сборной команды по лыжным гонкам Магаданской области. Первый тренер спортсменки — Виктор Ткаченко, впоследствии он станет крестным отцом ее сыну.

Личная жизнь Елены Вяльбе круто изменилась, когда она встретила своего первого мужа — эстонского лыжника Урмаса — участника Олимпийских игр 1992 и 1994 г. г. На тот момент Елене только исполнилось 19, и она побеждала в различных соревнованиях, одну за одной завоевывая награды.

Знакомство Елены и Урмаса произошло в тренировочном лагере. В 1987-м пара узаконила свои отношения. А спустя несколько месяцев у Елены Вяльбе и ее мужа родился сын, Франц. Елена, будучи беременной, смогла завоевать золото на мировом Чемпионате среди юниоров. Хотя в период беременности ей многие предлагали хорошенько подумать, стоит ли так рано становиться матерью. Также ей часто говорили, что с ребенком ей трудно будет строить дальнейшую карьеру и достигать желаемых целей. Но Вяльбе никого не слушала.

Она и сейчас абсолютно уверена, что сделала тогда правильный выбор. По словам спортсменки, если бы она в то время сделала аборт, то кроме своих наград в старости ее бы ничего не радовало. И Елена очень благодарна мужу, что стала мамой.

Летом Вяльбе с мужем жили в Отепе, а осенью и зимой в Магадане. Если сборы проходили в другом городе они снимали жилье. Елена была вынуждена отказаться от участия в Олимпиаде-1988, ведь на руках у нее был маленький ребенок. В 1991 г. их брак стал давать трещину.

Спортсменка завела роман с Олимпийским чемпионом Николаем Зимятовым. Развелись лыжники в 1997-м. После расторжения брака фамилию бывшего мужа Елена оставила, так как в мире спорта ее все знали как Вяльбе. Сын до 14-ти лет проживал с отцом.

В 2000 годах в жизни Елены Вяльбе появился новый мужчина — бизнесмен Максим. Вскоре они сыграли свадьбу. В 2002 г. у Елена Вяльбе от второго мужа родила дочку Полину. А в 45 лет спортсменка снова забеременела. Она сразу приняла решение — рожать. Мыслей, что ребенок может препятствовать карьере, у женщины никогда не возникало. Так в семье появилась еще одна дочка — Варя.

Такой поступок лыжницы просто шокировал общественность. Но на разговоры за своей спиной Елена не обращала никакого внимания. После третьих родов Вяльбе сильно прибавила в весе. По словам женщины, она очень счастлива и всем желает того же.

Сейчас семья Елены Вяльбе проживает в Московской области. Женщина принимает активное участие в спортивной жизни региона. Бывший муж Елены Вяльбе отзывается о ней с теплом, ведь их романтическая история завершилась достойно, без скандалов и разборок. Ради своего общего сына Елена и Урмас сохранили хорошие отношения и вместе радуются достижениям внучки Ангелины, которую в 2011 году подарил им Франц.

Вяльбе рассказала про отношения со вторым мужем

https://rsport.ria.ru/20230103/vyalbe-1842908214.html

Вяльбе рассказала про отношения со вторым мужем

Вяльбе рассказала про отношения со вторым мужем — РИА Новости Спорт, 03.01.2023

Вяльбе рассказала про отношения со вторым мужем

Глава Федерации лыжных гонок России (ФЛГР) Елена Вяльбе в интервью РИА Новости рассказала, что практически не рассказывает о своем муже, так как он не стремится РИА Новости Спорт, 03.01.2023

2023-01-03T10:16

2023-01-03T10:16

2023-01-03T13:06

лыжные гонки

елена вяльбе

федерация лыжных гонок россии (флгр)

вокруг спорта

лыжные виды спорта

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21. img.ria.ru/images/07e6/04/04/1781747678_59:367:2566:1777_1920x0_80_0_0_f1a53c3c9b6cc7d889aec3ef29b9d48d.jpg

МОСКВА, 3 янв — РИА Новости, Сергей Смышляев. Глава Федерации лыжных гонок России (ФЛГР) Елена Вяльбе в интервью РИА Новости рассказала, что практически не рассказывает о своем муже, так как он не стремится к публичности. Вяльбе замужем второй раз. Ее первым мужем был эстонский лыжник Урмас Вяльбе. От первого брака у трехкратной олимпийской чемпионки сын Франц, от второго – дочери Полина и Варвара. Полностью интервью с Еленой Вяльбе читайте на сайте rsport.ria.ru.

https://rsport.ria.ru/20221230/vyalbe-1842529957.html

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2023

Константин Закотенко

Константин Закотенко

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/04/04/1781747678_0:0:2732:2048_1920x0_80_0_0_d491b3171305d6dc43e371c748267308.jpg

1920

1920

true

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Константин Закотенко

елена вяльбе, федерация лыжных гонок россии (флгр), вокруг спорта, лыжные виды спорта

Лыжные гонки, Елена Вяльбе, Федерация лыжных гонок России (ФЛГР), Вокруг спорта, Лыжные виды спорта

МОСКВА, 3 янв — РИА Новости, Сергей Смышляев. Глава Федерации лыжных гонок России (ФЛГР) Елена Вяльбе в интервью РИА Новости рассказала, что практически не рассказывает о своем муже, так как он не стремится к публичности.

Вяльбе замужем второй раз. Ее первым мужем был эстонский лыжник Урмас Вяльбе. От первого брака у трехкратной олимпийской чемпионки сын Франц, от второго – дочери Полина и Варвара.

«

«Не афиширую и не афиширую. Максим не сильно этого хотел бы. Он тоже из очень спортивной семьи, его отец в прошлом лыжник. Причем достаточно успешный, все наши тренеры старшего поколения его знают достаточно хорошо. Максим в детстве тоже занимался лыжами, но с возрастом пошел по другой стезе. Так случилось, что вот уже 18 лет мы вместе! Он не особо приветствует публичность. Хотя многие знают — Довольнов Максим. Он просто не пытается пиариться. Наверное, ему это не нужно (улыбается)», — рассказала Вяльбе.

Полностью интервью с Еленой Вяльбе читайте на сайте rsport.ria.ru.

Губерниев назвал Вяльбе «разочарованием года»

30 декабря 2022, 17:50

Самые громкие разводы бизнесменов и политиков — Реальное время

09:00, 17.05.2017

Семь историй о распаде предпринимательских пар

Победа Татьяны Ахмедовой в британском суде над бывшим мужем-олигархом Фархадом Ахмедовым, принесшая ей 584 миллиона долларов (453 миллиона фунтов), продолжает оставаться одной из самых обсуждаемых тем этой недели. Это стало поводом вспомнить самые памятные разводы российских и татарстанских бизнесменов и политиков. Подробнее читайте в статье «Реального времени».

  • Дмитрий и Елена Рыболовлевы

Супруги прожили в браке 21 год. И в разводе уже 7 лет. Дмитрий Рыболовлев, бывший владелец «Уралкалия», а ныне босс полуфиналиста нынешней Лиги чемпионов «Монако», потерял из-за разрыва с женой 604 миллиона долларов. А может быть и в 7 раз больше. Швейцарский суд обязал Рыболовлева отдать Елене половину своего состояния. Это $4,5 млрд, а также недвижимость, драгоценности и предметы искусства на $560 млн, сообщает Forbes. Но суд установил, что активы бизнесмена, переданные в интересах дочерей в доверительное управление до бракоразводного процесса, неприкосновенны. В итоге миллиардер «отделался» $604 млн и двумя домами. Сейчас он занимает 15 позицию в списке самых богатых российских бизнесменов по версии Forbes. Его бывшая жена в этом рейтинге занимает 168-е место с $600 млн.

Фото: finparty.ru

  • Роман и Ирина Абрамовичи

Роман Абрамович был женат на Ирине Абрамович 16 лет. У пары пятеро детей, а известность бизнесмену принесла не только рост его капитализации, но и успех одного из его проектов — футбольного клуба «Челси». В отличие от большинства подобных дел, Абрамович решил вопрос во внесудебном порядке. Ирина получила 300 миллионов долларов, а также деньги на содержание детей. Стоит отметить, что из-за раздела имущества бизнес-активы миллиардера не пострадали, сообщает Forbes. В рейтинге издания Абрамович занимает 12-е место среди самых богатых людей (9 долларов).,1000000000).

Фото: bloomberg.com

  • Рустам Тарико и Татьяна Осипова

Уроженец Мензелинска, владелец холдинга «Русский Стандарт», прозванный за работу на алкогольном рынке Водочным Королем, Русь Там Тарико в Судебное разбирательство с Татьяной Осиповой позволило получить не только опеку над дочерьми, но и алименты на детей. Пара не состояла в браке, и по иронии судьбы именно Татьяна получила иск в суд в 2010 году, сообщает «Коммерсантъ». В рейтинге Forbes за 2016 год Тарико занял 168-е место с $500 млн, а в этом году он не попал в список 200 богатейших людей. В 2011 году издание оценило состояние в $1,9.миллиард.

Фото: olligator.ru

  • Владимир и Ольга Слуцкер

Развод предпринимателя и политика Владимира Слуцкера и основательницы сети фитнес-клубов World Class Ольги Слуцкер произошел в 20 09. Главный объект раздорами стали не деньги, а дети пары. По решению суда они остались с отцом, в прессе появились комментарии о том, что Ольга применяла воспитательные меры, близкие к казарменной муштре. В интервью Forbes Ольга отметила, что развод не повлиял на ее бизнес.

Фото: dni.ru

  • Светлана Журова и Артем Черненко

Чемпионка мира и Олимпийских игр по конькобежному спорту, бывший депутат Госдумы, а ныне сенатор Светлана Журова развелась с ее муж в 2013 году. Более 12 лет от брака с теннисистом Артемом Черненко Журова родила двоих детей. Но через пару лет после развода в прессе заговорили о том, что Журова требовала от мужа деньги за сыновей – 105 тысяч рублей в месяц (половина требуемой).

На момент обострения спорной ситуации (февраль 2016 года) Черненко работала преподавателем в теннисном клубе и зарабатывала 11 920 рублей. Сторона Журова заявила, что ему принадлежат автомобиль «Газель», доли в жилой недвижимости, в том числе незарегистрированная доля в общественном доме во Всеволожске. Черненко обратился в суд с заявлением о разделе объекта, о котором говорится в материале ИА «Лайф».

Фото: zampolit.com

  • Фархад и Татьяна Ахмедова

В настоящее время продолжается раздел имущества миллиардера Фархада Ахмедова ($1,3 млрд, №67 в рейтинге богатейших бизнесменов России по версии Forbes). Его бывшая жена Татьяна Ахмедова (женат в 1993 году, двое детей) требует от бизнесмена $585 млн, по данным Forbes. Все бы ничего, но в 2000 году супруги развелись. Как сообщает haqqin.az, причиной развода стала супружеская измена Татьяны, которая с детьми жила в Великобритании, пока Фархад Ахмедов занимался бизнесом в России.

Ахмедов, кстати, в свое время был владельцем газовой компании «Нортгаз», а также членом Совета Федерации. Загс Москвы дал развод Ахмедовым, но бывшая жена миллиардера после разрыва отношений продолжала жить на широкую ногу за счет бывшего. Бизнесмен подарил Татьяне Ахмедовой загородный дом в элитном районе Сент-Джордж-Хилл в Вейбридже, а также тратит на ее жизнь миллионы фунтов стерлингов в год, сообщает азербайджанская пресса.

Фото: aze.az

Однако это не помешало Татьяне (имеющей двойное гражданство) в 2003 году добиться развода в соответствии с британскими законами. В итоге заокеанский суд обязал Ахмедова купить Татьяне еще один дом в Лондоне за £40 млн, выдать ей £28 млн на покупку недвижимости на Французской Ривьере, а также выплачивать бывшей жене £5 млн в год пожизненно. .

В 2012 году Ахмедов продал свою долю в «Нортгазе» (СМИ оценили сделку более чем в $1 млрд). После этого Татьяна Ахмедова вышла замуж за бизнесмена и попыталась «решить» вопрос, угрожая судом, но получив отказ от бывшего мужа, вновь подала ходатайство в британские суды. В конечном итоге суд обязал Фархада Ахмедова выплатить экс-супруге 453 миллиона фунтов стерлингов, но миллиардер отказывается выполнять это решение. Он считает, что правительство Великобритании воспользовалось услугами его бывшей жены для экспроприации его капитала на Туманном Альбионе, сообщает haqqin.az.

Александр Шакиров

слепых браков, сословно-этнических противоречий и советской ассимиляции — Реальное время.ру

09:00, 15.12.2016

Что татары думали о межконфессиональных браках 100 лет назад. Часть 2

Историк, обозреватель «Реального времени» Лилия Габдрафикова продолжает знакомить наших читателей с феноменом межконфессиональных браков дореволюционного периода. В сегодняшней колонке, написанной в продолжение предыдущей статьи, она рассказывает о причинах столь необычного выбора татарских женихов и об изменении ситуации в первые годы советской власти.

В поисках жены-интеллигентки

Вопрос о взаимоотношениях мужчин-мусульман с русскими девушками неоднократно поднимался в татарской прессе. Вопрос обсуждался в 1906 году на страницах газет «Вакыт», «Баянел-хак», «Казанское мохбире». В Вакыте печатался писатель и богослов Ризаэтдин Фахретдин под псевдонимом Дервиш эфенди, он был обеспокоен тем, что образованные татарские юноши выбирают себе в жены девушек другой веры.

«В результате дети в их семьях воспитываются в русском, польском и еврейском духе. Чтобы этого не допустить, необходимо повысить образовательный уровень татарских женщин, — считает Фахретдин.

По словам купца Ахметзяна Сайдашева, редактора газеты «Баянел-хак», браки татар с русскими женщинами ничем не угрожали и даже могли способствовать дальнейшему распространению ислама. Совместное обучение русских и татарских девушек представлялось Сайдашеву большей опасностью. Он считал, что это может привести к падению религиозно-нравственных устоев мусульманки.

Продолжением темы стала статья Гафура Кулахметова «Мусульманский юноша и русская девушка» в газете «Казанский мохбире». Автор не поддержал ни Фахретдина, ни Сайдашева. Основная мысль в статье Г. Кулахметова сводилась к тому, что у татар было мало равных браков, в первую очередь по интеллектуальному развитию супругов.

Габдельбари Баттал в статье, опубликованной в 1909 году в газете «Вакыт», писал, что после революции 1905 увеличилось количество смешанных браков между мужчинами-татарами и русскими женщинами, а также с польками, француженками, еврейками. Для противодействия этому явлению он предложил организовать для татарских женщин достойное образование, не хуже, чем для мужчин.

Тот факт, что юноши и девушки не могли общаться друг с другом до свадьбы, иногда мешал счастливому браку. Жених и невеста часто впервые встречались на церемонии мусульманского бракосочетания — никахе, а иногда и после нее. Ситуация немного изменилась, когда была изобретена фотография. Молодым людям, особенно женщинам, иногда показывали портрет потенциального супруга. В некоторых случаях это могло повлиять на окончательное решение семьи о браке.

Габдельбари Баттал (справа) писал, что после революции 1905 года участились смешанные браки между татарскими мужчинами и русскими женщинами, а также с польками, француженками, еврейками. Фото: kalebtatar.ru

Однако живое общение не заменит никакая фотография. Поэтому некоторые будущие супруги были знакомы друг с другом по переписке. Например, богослов Муса Бигиев вел переписку со своей будущей женой. Из-за этих моментов часть татарских мужчин предпочитала иметь отношения с более эмансипированными русскими женщинами.

Ты выйдешь замуж за меня и… моих людей?

Пожалуй, самым выдающимся произведением по проблеме смешанных браков является рассказ Гаяза Исхаки Он еще не был женат написанный в 1916 году в Москве. Главный герой Шамсетдин влюбляется в русскую вдову Анну Васильевну. Он вырос в татарской деревне, но после окончания медресе переехал в Санкт-Петербург, где работает продавцом в татарском магазине. Шамсетдин и Анна начинают жить вместе, молодым людям нравится быть вместе. Следует отметить, что даже судя по названию рассказа, главный герой не воспринимает сожительство как нормальный брак, он чувствует, что когда-нибудь женится на татарке и у него будет настоящая семья.

Однако через несколько лет у пары рождается первенец, и молодому человеку становится ясно, что отношения с Анной — явление не временное. Среди молодежи нет психологических или интеллектуальных барьеров, но есть неизменная грань — религия, а вместе с ней и вопрос воспитания детей. Анна, которая много лет пыталась не выставлять свою веру перед возлюбленным, в конце концов привела детей в церковь и пошла своей дорогой — крестила их. Г. Исхаки описывает сложную духовную борьбу Шамсетдина: в нем переплетается любовь к своим корням и к иноверной женщине. Он вдруг чувствует неприятие ее культуры, а любимые дети оказываются далеко от него. Из-за своей постоянной занятости Шамседдин не смог научить дочерей говорить на татарском языке, молиться так, как молится он, понимать его мир.

Таким образом, писатель предупреждал о последствиях воспитания и интеграции в российскую среду — в первую очередь страдают дети в смешанных союзах. Об этом в прессе заявил Г. Исхаки. Он призвал уделять больше внимания воспитанию молодежи, в первую очередь, организации ее культурного досуга.

Общественный деятель и редактор детского журнала «Ак Юл» Фахрелислам Агиев на заре юности был увлечен русской девушкой Маргаритой, она была из небогатой дворянской семьи. Они были знакомы с детства, ведь будущий редактор рос в Пензенской губернии. Его родители — отец-мулла и мать-абыстай — очень переживали по этому поводу, но влюбленный юноша был непреклонен. В конце концов Ф. Агиев женился на другой женщине.

Вспоминая свое юношеское увлечение, Агиев впоследствии признавался, что большое влияние на него оказало мнение писателя и историка Газиза Губайдуллина. Ему удалось убедить романтичного юношу в том, что Маргарита любит только фахрейслам, но никогда не сможет полюбить его народ, культуру и даже говорить о делах, например, о татарском журнале «Ак Юл», в собственном доме он бы надо говорить по-русски, чтобы не обидеть возлюбленную непонятной для нее речью.

В качестве последнего аргумента сын казанского купца Губайдуллин привел сословные противоречия между супругами. По его словам, он не посмел бы жениться не только на русской аристократке Маргарите, но и на дочери татарского мурзы-дворянина Марьям. У супругов слишком разное понимание мира и личной жизни супругов. Очевидно, для увлеченного идеями национального прогресса, развития татарской культуры Ф. И. Агиева слова Губайдуллина казались более убедительными, чем мольбы родителей. Через некоторое время он женился на Суфии Кулахметовой, сестре писателя Гафура Кулахметова.

Первая татарская актриса С. Гиззатуллина-Волжская в 1920-е годы вышла замуж за В. Русинова из Ижевска. Фото: tatar-inform.ru

Путь к советской идентичности

Большая часть татар избегала смешанных браков, стремясь сохранить свою религиозную и этническую идентичность. В городах, где преобладало русское население, например, в двух столицах, немалую роль здесь играли татары-переселенцы. Например, второе поколение татар, выросших в Петербурге в конце 19го — начала 20 века женились на женщинах из национальной глубины страны, тем самым устраняя опасность ассимиляции. В целом в конце 19 — начале 20 века смешанные пары среди татар были редкостью, хотя уже вызывали панику у населения. Такое отношение подкреплялось государственной политикой, проводниками которой были мусульманские священнослужители и христианские священники. Настроения татарско-мусульманского общества нашли отражение в литературе начала ХХ века, где семья рассматривалась не только как союз двух любящих людей, но и как место сохранения культурных и религиозных традиций.

Однако время после 1917 года показало, насколько хрупкими были эти представления о традиционном браке. Уже в годы Советской власти, после отмены всех правовых ограничений, было заключено много смешанных союзов. В частности, они были типичны для образованных татар, которые обычно были потомками купечества и духовенства. Например, даже сын известного богослова Мусы Бигеева Ахмед в начале 1930-х годов женился на Татьяне Пастуховой, женщине дворянско-купеческого происхождения. Религиозный лидер на тот момент уже не жил в СССР, он эмигрировал. Его жена А. Камалова была против этого брака, но А. Бигеев не послушал мать. У пары родились сыновья — Искандер и Борис, позже супруги развелись.

Браки мусульман с христианами происходили до революции, однако примеров браков татарок из богатых купеческих семей с представителями не их веры практически не было. Однако в первые годы советской власти стали нарушаться религиозные запреты. Например, одна из дочерей московского купца А. Бурнашева вышла замуж за М. Луцкого, секретаря Ф. Дзержинского, другая — за племянника М. Калинина. Первая татарская актриса С.

Упражнения на спину с роликом массажным: комплексы упражнений на ноги и спину

9 упражнений с массажным роллом

Вместе с мастер-тренером BLACKROLL Александром Семёновым советуем упражнения, которые помогут снять напряжение буквально с каждой мышцы вашего тела. И всё, что вам для этого потребуется, это обычный массажный ролл.

Александр Семёнов

мастер-тренер BLACKROLL

— По сути, прокатка мышц и фасций с помощью ролика представляет собой вид самомассажа. Кроме того, такие занятия увеличивают приток крови к мышцам, что ускоряет процесс восстановления.

 

Те, кто только начинают своё знакомство с массажными роллами, часто допускают две распространённые ошибки: раскатывают непосредственно больное место и делают это слишком быстро. Поэтому начинайте всегда с ног, заканчивайте шеей и ни в коем случае не торопитесь!

1. Голень

  1. Сядьте на пол, одну ногу поставьте на пол, вторую положите на ролик.
  2. Опираясь руками об пол, оторвите ягодицы и на весу начинайте аккуратно раскатывать ролл голенью. Голень не должна напрягаться, она должна быть расслабленна.
  3. Если вы станете чуть-чуть поворачивать голень вправо и влево, то сможете раскатать большую площадь, а если захотите усилить нагрузку, то просто положите обе ноги на ролл, одну на другую.

2. Задняя поверхность бедра

  1. Сядьте на пол, одну ногу поставьте на пол, под вторую (под бедро чуть выше подколенной чашечки) положите ролл.
  2. Опираясь руками об пол, оторвите ягодицы и на весу начинайте аккуратно «раскатывать» бедро по направлению от колена к ягодицам.
  3. Через 20 секунд постарайтесь вывернуть бедро наружу и внутрь, чтобы «прокатать» также его сбоку.
  4. Дышите спокойно, грудь должна быть раскрыта.
  5. Хотите усилить нагрузку — положите вторую ногу сверху.

3. Ягодицы

  1. Сядьте на ролл, руки поставьте на пол за ним и обопритесь на них.
  2. С минимальной амплитудой начните «кататься» на ролике ягодицами.
  3. Через 20—30 секунд оторвите одну руку от пола и повернитесь набок — «прокатывайте» отдельно 20—30 секунд правую половину ягодиц, а затем левую.
  4. Если вам нагрузка кажется недостаточной, положите голень одной ноги на колено другой и продолжайте прокатываться.
  5. Чтобы ещё увеличить нагрузку, возьмите вместо ролла мячик — чем меньше то, на чём вы «прокатываетесь», тем прицельнее нагрузка.

4. Боковая поверхность бедра

  1. Сядьте на пол, одну ногу поставьте на пол, под вторую (под бедро чуть выше подколенной чашечки) положите ролл.
  2. Повернитесь на ту сторону, где вы хотите раскатать боковую поверхность бедра. Ногу, которая остаётся на полу, поставьте спереди.
  3. Опираясь руками об пол, оторвите ягодицы и на весу начинайте аккуратно «раскатывать» боковую поверхность бедра по направлению от колена к ягодицам.
  4. Поменяйте ноги через 20—30 секунд.

5. Передняя поверхность бедра

  1. Встаньте в планку. Под переднюю поверхность бедра положите ролл и ложитесь на него, опираясь об пол руками.
  2. Раскатывайте ролл под передней поверхностью бедра.
  3. Если вам очень тяжело, раскатывайте только одну ногу вместо двух. Если вам легко — положите одну ногу на другую и скрестите их.

6. Внутренняя поверхность бедра

  1. Встаньте в планку. Ролл положите под собой. Оставьте одну ногу на полу, а вторую внутренней поверхностью бедра положите на ролл.
  2. Раскатывайте ролл, опираясь на предплечья.
  3. Через 20—30 секунд поменяйте стороны.

7. Низ спины

  1. Сядьте на ролл, ноги разведите на ширину таза.
  2. Опираясь сзади на руки, потихоньку начните раскатывать ролл — от крестца и выше.

8. Верх спины

  1. Сядьте на пол, ролл положите под центром спины и затем ложитесь на него.
  2. Начинайте раскатываться на ролле — от середины спины к лопаткам и обратно. Грудь должна быть раскрыта, руки лежат на бёдрах.
  3. Если вам несложно, продолжайте раскатываться до шеи, а руки вытяните над головой.

9. Шея

  1. Ложитесь на спину. Ролл положите под шею.
  2. Аккуратно поворачивайте голову вправо и влево, задерживаясь на одной стороне на восемь счётов.
  3. Выполняйте упражнение одну минуту.

Подпишись на The Challenger!

Поделиться

Упражнения с массажным роликом — тренировки на все тело с массажным роликом

Своей простотой массажный ролик завоевал популярность среди спортсменов, фитнес-энтузиастов и людей, которые хотят улучшить физическую форму и заботятся о своём здоровье. Сегодня мы разберёмся, что такое массажный ролик, каких видов он бывает и разберём упражнения с этим инструментом. Читай нашу статью.

Заведующий Спортивным клубом СПбГУ. 15 лет в баскетболе, победитель всероссийских и международных соревнований.

Написано

7 статей

Массажный ролик: что это и для чего?

Массажный ролик выглядит как длинный цилиндр из пены или пластика, обычно с текстурированной поверхностью. Он используется для расслабления мышц, уменьшения боли и напряжения в теле, а также для развития гибкости и подвижности.

Ты можешь использовать его на разных участках тела, включая ноги, спину, ягодицы, руки и даже шею. Интенсивность и качество массажа под твоим контролем ー регулируй давление и направление движений, чтобы снять мышечное напряжение.

Массажные ролики доступны в разных формах, размерах и текстурах, что позволяет выбрать оптимальный вариант для твоего тела и конкретных потребностей. 

Для чего нужен ролик? В целом, чтобы улучшить физическое состояние и результаты тренировок, а также уменьшить риск травм. Есть ещё ряд причин.

  1. Уменьшение боли в мышцах. Используй массажный ролик в качестве заминки после интенсивных тренировок, чтобы чувствовать себя легче после хорошей работы над своим телом за счёт уменьшения отсроченной боли (крепатуры).

  2. Улучшение гибкости. Регулярное использование массажного ролика улучшает гибкость мышц, тканей и суставов.

  3. Улучшение кровообращения. Упражнения с роликом улучшают кровоток, увеличивают поставку кислорода и питательных веществ в ткани организма.

  4. Снятие стресса. Снимай массажем не только физическое, но и психологическое напряжение!

  5. Помощь в восстановлении мышечной ткани и сухожилий после травм.

Кроме того, регулярная растяжка или занятия йогой не заменят глубокий массаж роликом. Его эффективность обусловлена принципом работы ー массаж действует не только на сами мышцы, но и на оболочки над ними (фасциями), что способствует более быстрому восстановлению.

Мало знать, зачем нужен ролик, ー его ещё нужно выбрать!

Как выбрать массажный ролик?

Самая распространённая форма массажного ролика ー цилиндрическая. От самых маленьких для лица до самых больших для спины. Также ролик может иметь форму яйца или шара для мелких мышц рук и ног. Выбор зависит от твоих потребностей, но универсальным вариантом станет ролик цилиндрической формы средних размеров.

Подойди ответственно к выбору массажного ролика с нашими советами. Источник: pexels 

При выборе материала ориентируйся на собственные предпочтения, ведь ролики делают даже из дерева или камня. Один из наиболее долговечных и при этом лёгких материалов ー вспененный каучук (или EVA, этиленвинилацетат). Для более умеренного воздействия на тело рекомендуется пенный ролик.

Более глубокий и эффективный самомассаж обеспечат ролики с дополнительными функциями: вибрация, нагревательные элементы, подключение к смартфону. Обрати внимание, что стоимость таких роликов существенно выше.

Подытожим кратким гайдом по выбору и покупке массажного ролика.

  1. Размер: большой ー для спины, поменьше ー для мелких мышц рук и ног, средний ー универсальный.

  2. Материал: пенополиэтилен ー для начинающих или восприимчивых к боли, EVA или пластик ー для долгого и лёгкого использования, дерево и его альтернативы ー при отсутствии необходимости частой транспортировки.

  3. Тип поверхности: гладкий ー для мягкого массажа, ребристый ー для глубокой проработки мышц, игольчатый ー для проработки мелких мышц рук и ног.

  4. Дополнительные функции: вибрация и подогрев ー отличный выбор, если позволяет бюджет.

  5. Бренд и отзывы: приобретай массажный ролик у известного производителя, предварительно ознакомься с отзывами других пользователей.

Для каких групп мышц подойдёт массажный ролик?

Любые мышечные группы, в которых ты чувствуешь напряжение или болезненные ощущения, могут быть потенциальными кандидатами для массажа с помощью массажного валика.

Важно использовать правильную технику и убедиться, что массажный валик не вызывает сильную боль в процессе использования. В первое время ты будешь испытывать лёгкий дискомфорт ー неотъемлемая плата за всю пользу массажа.

Не допускай сильной боли во время занятий с массажным роликом. Источник: pexels 

В чём польза от использования массажного ролика?

Занятия с массажным роликом ー эффективный способ снизить риск травм и улучшить общее здоровье и благополучие.

Мы собрали 5 веских причин, из-за которых польза массажного ролика очевидна.

  1. Расслабление мышц и уменьшение мышечной боли. Массажный ролик поможет восстановиться после интенсивной тренировки или физической активности.

  1. Улучшение кровообращения в мышцах и других тканях, поступления кислорода и питательных веществ, ускорение выведения отходов из организма.

  2. Развивает гибкость и подвижность, увеличивает диапазон движения в суставах.

  3. Улучшение осанки и снижение напряжения в мышцах шеи, спины и плеч. Занятия с массажным роликом снизят риск развития боли в этих областях.

  1. Улучшение психического состояния ー ты почувствуешь улучшение настроения, сможешь избавиться от стресса и тревожности. Никакой магии ー лишь улучшение циркуляции крови и расслабление мышц!

Противопоказания

Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, прежде чем начать занятия с массажным роликом, обязательно проконсультируйся с врачом. Мы собрали главные противопоказания к использованию массажного ролика.

Упражнения с массажным роликом

Помните, что перед началом занятий с массажным роликом необходимо разогреться. Кроме того, массаж не будет приятным и расслабляющим, пользу ты ощутишь позже. Умеренный дискомфорт ー это закономерная реакция организма, однако, сильная боль ー повод сразу же прекратить тренировку. 

Посмотри фрагмент тренировки «Массаж и самовосстановление» от Владимира Васильева и приступай к изучению наших упражнений.

Занимайся с роликом после окончания тренировки в качестве заминки. Оптимальное время ー 15-30 минут или 2-3 минуты на каждую мышцу.

  1. Бёдра:

  1. Спина:

  1. Поясница:

  1. Икроножные мышцы:

  1. Стопы:

  1. Передние мышцы голени:

  1. Плечи:

  1. Шея:

Занятия с массажным роликом ー отличное завершение продуктивной тренировки. Твой помощник в организации тренировочного процесса ー FitStars! Воспользуйся промокодом BLOG и приобрети подписку со скидкой 70%

Например, ещё больше упражнений с массажным роликом ты найдёшь в программе тренировок «Массаж и восстановление» от Владимира Васильева!

Владимир Васильев. Автор программы «Массаж и восстановление» . Источник: fitstars 

Распространённые ошибки

Использование массажных роликов ー это отличный способ улучшить своё физическое состояние и заботиться о своём здоровье. Они позволяют расслабить напряжённые мышцы, улучшить кровообращение и общее состояние организма. Однако, ты можешь свести пользу массажа к нулю, если не избежишь следующих ошибок.

Это может привести к травмам и боли. Начинай с мягкого валика и постепенно увеличивай жёсткость по мере того, как твоё тело становится более привычным к массажу.

  • Не обращать внимание на дыхание.  

Правильное дыхание помогает расслабить мышцы и уменьшить напряжение в теле. Во время массажа старайтесь дышать ровно и глубоко.

  • Не обращать внимание на позу. 

Неправильная поза может привести к боли в спине, шее или других частях тела. Старайся выполнять упражнения с массажным валиком в правильной позе, сохраняя естественную кривизну позвоночника.

  • Слишком быстрое движение валиком. 

Медленные и контролируемые движения массажным валиком помогают максимально растянуть мышцы и развить гибкость. Быстрые движения могут привести к травмам и неэффективной тренировке.

  • Не уделять внимание всему телу. 

Некоторые люди фокусируются только на конкретных мышцах и забывают про остальное тело. Но важно обратить внимание на все группы мышц, чтобы достичь максимальной пользы от тренировки с массажным валиком.

В данной статье мы рассмотрели различные типы массажных роликов, основные упражнения и ошибки при их выполнении. Если ты только начинаешь заниматься массажем, то эта статья поможет тебе выбрать подходящий массажный ролик и научиться правильно его использовать.

Не забывай, что массажные ролики не являются заменой профессионального массажиста, и если у тебя есть серьёзные проблемы со здоровьем, то перед использованием массажных роликов следует обратиться к врачу.

Зачем нужен массажный ролик?

Используй массажный ролик во время заминки для расслабления мышц и развития гибкости.

Как выбрать массажный ролик?

Выбор зависит от целей самомассажа ー какие мышцы задействованы (большие ролики ー для спины, поменьше ー для мелких мышц рук и ног), требуется мягкий массаж (гладкая поверхность) или глубокая проработка (ребристая поверхность).

6 упражнений для снятия напряжения и боли

Упражнения с роликами из пены станут отличным дополнением к вашему репертуару самовосстановления. Эта техника самостоятельного миофасциального расслабления может безопасно и эффективно снять напряжение, скованность и боль в спине.

Вы можете использовать эти упражнения с пеной в сочетании с другими подходами к лечению, такими как массаж, иглоукалывание или горячая и холодная терапия.

Продолжайте читать, чтобы узнать о роликах из пеноматериала, а также о шести упражнениях, которые можно использовать, чтобы уменьшить болезненность после напряженных упражнений, избавиться от болей после ночного отдыха или снять дневной стресс.

Пенный валик — это легкий пенный цилиндр, который вы используете для самостоятельного массажа глубоких тканей. Прокатывание пены освобождает мышечные узлы, снимает воспаление и улучшает общий комфорт.

Он также может увеличить диапазон движений, гибкость и подвижность, одновременно улучшая кровообращение и лимфоток.

Типы поролоновых валиков

Поролоновые валики могут различаться по размеру и жесткости, что дает разные результаты. В зависимости от ваших потребностей вы можете поэкспериментировать с одним или несколькими из следующих вариантов:

  • Мягкие валики из пены низкой плотности — это щадящий вариант, подходящий для людей, которые плохо знакомы с валиками из пены или с повышенной чувствительностью.
  • Жесткие ролики из пеноматериала высокой плотности оказывают большее давление на тело.
  • Валики из текстурированного пеноматериала имеют ребра, сетки или выступы на них. Они нацелены на ваши мышцы более глубоко.
  • Пенные валики для путешествий идеально подходят для рук и икр. Небольшой размер оптимален, если вы хотите носить ролик с собой в спортзал или офис.
  • Вибрационные пенопластовые валики используют различные настройки для глубокого расслабления мышц и снятия мышечных узлов. Они могут помочь улучшить кровообращение и гибкость.
  • Пенные ролики с подогревом и охлаждением можно нагревать или охлаждать для более глубокого расслабления мышц и уменьшения дискомфорта.
  • Роликовые шарики из пеноматериала могут наноситься на определенные области. №
  • Палочки из пеноматериала могут оказывать давление непосредственно на проблемные зоны.

Чтобы облегчить боль и скованность в спине, выполняйте эти упражнения три-четыре раза в неделю, даже если симптомы улучшаются. Суть в том, чтобы предотвратить или облегчить дискомфорт до того, как он станет хроническим.

Если вы испытываете сильную боль, подождите, пока вы не оправитесь, прежде чем прокатывать пеной.

Вы можете выполнять упражнения самостоятельно или до или после тренировки.

Убедитесь, что ваше тело правильно расположено на пенопластовом валике, и используйте коврик для упражнений в качестве амортизации. Будьте осторожны, отрываясь от пенопластового валика, и дайте себе до 1 минуты, чтобы расслабиться, прежде чем повторить упражнение или перейти к следующему.

1. Верхняя часть спины

Эта растяжка может помочь снять напряжение в верхней части спины и исправить плохую осанку, возникающую из-за частого наклона или сгорбления вперед. Это также помогает выровнять голову, шею и позвоночник.

  1. Лягте на пенопластовый валик под позвоночник, поддерживая голову и копчик.
  2. Согните колени и поставьте ступни на пол.
  3. Широко разведите руки в стороны ладонями вверх.
  4. Глубоко вдохните и расслабьтесь в этом положении до 1 минуты.
  5. Повторить 3 раза.

Поделиться на Pinterest

2. Выпрямление позвоночника

Это упражнение выравнивает позвоночник и снимает мышечные узлы, скованность и напряжение. Это способствует отличной осанке и полезно для людей, которые сидят в течение длительного времени. Старайтесь не опускаться ниже середины спины, где заканчивается грудная клетка.

  1. Поместите валик горизонтально на верхнюю часть спины прямо под лопатки.
  2. Согните колени и плотно прижмите ступни к полу.
  3. Переплетите пальцы у основания черепа и откиньтесь назад.
  4. Слегка приподнимите бедра, чтобы переместить валик вверх к плечам.
  5. Сосредоточьтесь на чувствительных участках не менее 20 секунд.
  6. Поднимайтесь до плеч. Затем снова двигайтесь вниз к середине спины.
  7. Повторить 4-5 раз.

Поделиться на Pinterest

3. Широчайшие (бока спины)

Эта растяжка снимает напряжение в области под мышками. Это помогает улучшить осанку и повысить подвижность верхней части тела.

  1. Лягте на правый бок, подложив пенопластовый валик под плечо.
  2. Держите правую ногу на полу для опоры и плотно прижмите левую ногу к полу.
  3. Начните чуть ниже подмышки и плавно перекатывайтесь к середине спины.
  4. Сделайте паузу, чтобы нацелиться на любые чувствительные или воспаленные участки.
  5. Продолжайте до 1 минуты. Затем сделайте противоположную сторону.
  6. Повторить 2-3 раза.

Поделиться на Pinterest

4. Нижняя часть спины

Это упражнение снимает напряжение в нижней части спины. Избегайте чрезмерного давления на эту область.

  1. Лягте на спину и расположите пенопластовый валик горизонтально под поясницей.
  2. Согните колени и плотно прижмите стопы к полу.
  3. Согните колени к груди, положите руки за бедра или на голени.
  4. Аккуратно перенесите вес на правую сторону, поднимая левую часть поясницы с пенопластового валика.
  5. Задержитесь в этом положении на несколько секунд. Затем плавно покачайтесь в левую сторону.
  6. Продолжайте переносить свой вес из стороны в сторону в течение 1 минуты.
  7. Повторить 2-3 раза.

Поделиться на Pinterest

5. Кор

Это упражнение укрепляет кор, что помогает поддерживать осанку, устойчивость и выравнивание.

  1. Лягте на пенопластовый валик вдоль позвоночника, поддерживая голову и копчик.
  2. Положите руки вдоль туловища, согните колени и упритесь ступнями в мат.
  3. Напрягите мышцы кора, вдавливая нижнюю часть спины в пенопластовый валик.
  4. Поднимите правую руку и левое колено к потолку.
  5. Опуститесь в исходное положение.
  6. Затем сделайте противоположную сторону. Это 1 повтор.
  7. Сделайте от 1 до 3 подходов от 8 до 16 повторений.

Поделиться на Pinterest

6. Большая ягодичная мышца

Снятие напряжения в большой ягодичной мышце помогает расслабить затекшие ноги, поддерживая силу и устойчивость нижней части спины.

Чтобы поддерживать силу и устойчивость нижней части спины, сосредоточьтесь на снятии напряжения с ягодичных мышц, что также расслабит ваши ноги.

  1. Сядьте поверх пенопластового валика так, чтобы он находился прямо под седалищными костями.
  2. Положите руки за бедра для поддержки.
  3. Согните колени и поставьте ступни на пол.
  4. Расположите правую лодыжку с внешней стороны левого колена.
  5. Положите левую руку на лодыжку или бедро и осторожно наклонитесь вправо, чувствуя растяжение ягодичных мышц.
  6. Покатайтесь из стороны в сторону, сосредоточив внимание на любых чувствительных областях.
  7. Удерживайте каждую область до 30 секунд. Затем сделайте противоположную сторону.

Поделиться на Pinterest

Прокатывание пены имеет множество преимуществ, и его стоит попробовать, если вы хотите расслабить напряженные мышцы, уменьшить болезненность и усилить чувство расслабления.

Эта практика может помочь вам выровнять свое тело и двигаться с большей легкостью. Подумайте о том, чтобы улучшить свое облегчение, используя ментоловые растирания мышц или эфирные масла до или после тренировки, а затем примите горячий душ или ванну.

Обратите внимание на свое тело и лечите симптомы, как только они появляются, отмечая, какие действия вызывают симптомы.

Если вы продолжаете испытывать боль или она усиливается, обратитесь к врачу, физиотерапевту или остеопату. Они могут помочь вам понять, на каких мышцах и упражнениях вам следует сосредоточиться, и могут порекомендовать определенный тип пенопластового валика.

12 упражнений с пенным валиком для облегчения боли и снятия напряжения 2021

Если вы просыпаетесь каждое утро с болью в пояснице или несколько дней в неделю после обеда потираете больные плечи, вы далеко не одиноки. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), около 50 миллионов американцев страдают от той или иной хронической боли. Так что вы в хорошей компании, хотя от этого не становится меньше боли в шее.

Хорошие новости: решение может заключаться в недорогом инструменте и в нескольких минутах ходьбы. Физиотерапевты уже давно обращаются к роликам из пены (длинные цилиндрические черные или синие куски пены, которые вы, вероятно, видели в тренажерном зале), чтобы снять напряжение и в процессе избавиться от болей.

Каковы преимущества прокатки пены?

Прокатывание пены, также известное как «аутомиофасциальное расслабление», помогает снять мышечное напряжение, делая верхние слои тканей более гибкими. «Существует слой ткани, называемый фасцией, который лежит поверх мышц и соединяет ваши группы мышц», — объясняет Брайан Герни, DPT, C.S.C.S., тренер, сертифицированный спортивный клинический специалист и физиотерапевт BeFit Therapy в Нью-Йорке. . «Обычно происходит то, что в фасции образуются плотные, чувствительные триггерные точки. Использование пенопластового валика помогает избавиться от этих точек и спаек мягких тканей».

Упражнения на пенопластовом валике в сочетании с растяжкой откроют свободные ткани, и вы сможете двигаться более свободно, а боль уменьшится.

Пенный валик также помогает увеличить диапазон движений, поскольку мышцы вокруг суставов не так напряжены. Большинство тренеров рекомендуют делать пенопластовый валик перед тренировкой, чтобы разбудить мышцы, а также после тренировки, чтобы предотвратить болезненные ощущения.

Ким Нолден, C.P.T., специалист по физическим упражнениям, сертифицированный NASM, также любит ролики из пены, чтобы помочь выровнять любые мышечные дисбалансы, которые вызывают у вас боль. Например, если ваши квадрицепсы напряжены, скорее всего, они работают больше, чем нужно, а ваши подколенные сухожилия, которые могут помочь с нагрузкой, немного спят. Эта комбинация может привести к расшатанным коленям.

«Итак, я бы начал вращать пену, чтобы расслабить квадрицепс, а затем перевернуться, чтобы сделать несколько мостов, которые задействуют подколенное сухожилие», — говорит Нолден.

Комбинируя пенопластовые валики с упражнениями на растяжку и укрепление, вы можете открыть для себя совершенно новый мир безболезненной мобильности. Одно предостережение: если ваша боль острая или покалывающая, длится более недели или началась после какого-либо травмирующего события, обратитесь к врачу. Врач может сообщить о более серьезных мышечных или скелетных травмах, в то время как физиотерапевт может проанализировать ваши движения, чтобы точно определить проблему.

В противном случае, если ваша боль:

  • ноющая
  • приходит и уходит
  • или чувствует себя лучше после физических упражнений… ваша мобильность и пенопласт могут помочь», — говорит Дэвид Риви, P. T., O.C.S., физиотерапевт и основатель React Physical Therapy в Чикаго.

    Какие упражнения с пенопластовым валиком облегчают боль?

    Во-первых, вам понадобится пенопластовый валик, который может быть как мягким, так и более плотным. Все зависит от того, насколько чувствительны ваши мышцы к прикосновениям и насколько глубоким вы хотите делать массаж. Поэтому, если вы подумываете о покупке, поговорите со своим физиотерапевтом за рекомендацией.

    Гурни нравится мягкий валик MELT Method для более мягкого воздействия и угольный роллер TriggerPoint, если вы предпочитаете более толстый вариант для глубокого проникновения в ткани. Редакторы Prevention также поддерживают TriggerPoint, и мы даже назвали фирменный ролик Grid Foam Roller лауреатом премии Fitness Awards 2021 за его легкость и долговечность.

    BEST TEXTURE

    Пенопластовый валик TriggerPoint Grid

    $35 на Amazon

    SOFT DENSITY

    Мягкий валик Melt

    100 долларов США на Melmethod. com

    DEEP TISSUE

    TriggerPoint Carbon Foam Roller

    64 доллара США на Amazon

    Кредит: Amazon

    HIGH DENSITY

    Yes4All Foam Roller

    900 02 16 долларов США на Amazon

    Кредит: Amazon

    Для каждого упражнения с пенопластовым валиком, приведенного ниже, катайтесь от 30 до 60 секунд, останавливаясь и позволяя мышцам расслабиться вокруг ролика, когда вы нажимаете на напряженные или болезненные места. Помните: раскатывание пены не должно вызывать сильную боль. Если да, то это ваш сигнал остановиться или остановиться. Для дополнительного облегчения вы также можете выполнить растяжку, нацеленную на мышцу, которую вы расслабляете. (Чтобы узнать больше об этом, ознакомьтесь с нашими любимыми упражнениями на гибкость.)

    1. Боковой массаж четырехглавой мышцы

    Отлично подходит для : напряженность четырехглавой мышцы, боль в колене

    Как это делать : Поместите массажный валик на землю перпендикулярно телу, затем положите правую сторону бедра сверху этого. Держите правую ногу прямо, а левая ступня почти полностью стоит на полу. Ваша левая рука или предплечье будут находиться на земле, чтобы дать вам дополнительную поддержку и рычаг. Далее: слегка поверните тело к полу, чтобы воздействовать на внешнюю мышцу квадрицепса, затем медленно перекатывайтесь вперед и назад для массажа. Переключитесь на другую ногу.

    2. Массаж приводящих мышц

    Отлично подходит для : стеснение в паху, боли в коленях

    Как это делать : Лягте животом на землю, поролоновый валик должен быть параллельно вам. Поднимите туловище вверх руками. Держите правую ногу прямо позади себя и согните правую ногу примерно на 90 градусов. Поднимите правую ногу и положите ее поверх пенопластового валика. Перемещайте свой вес вперед и назад, пока пенопластовый валик массирует всю длину вашего паха. Повторите на противоположной стороне.

    3.

    Растяжка подколенного сухожилия

    Отлично подходит для : скованность подколенного сухожилия, боли в коленях и спине

    Как выполнять: Сядьте на пол, вытяните ноги прямо перед собой. Возьмите пенопластовый валик и поместите его под бедра. Положите руки за спину для поддержки. Согните левое колено так, чтобы левая стопа стояла на полу. Начинайте перемещать тело вперед и назад, перемещая валик из нижней части ягодиц чуть выше колена. (Никогда не перекатывайте пену за колено, чтобы не раздражать сустав.) Для более глубокого массажа можно положить левую ногу на правую. Не забудьте дать немного любви левой ноге после того, как закончите раскрепощать правую.

    4. Разминка широчайших

    Отлично подходит для : боли в плече

    Как это делать : Лягте на правый бок с пенопластовым валиком, перпендикулярным туловищу и прямо под подмышкой. Вытяните правую руку так, чтобы она была ближе к уху, и позвольте пенопластовому валику погрузиться в мышцу. Вы можете кататься назад и вперед или поставить левую ногу на пол и использовать левую ногу, чтобы помочь вам перемещать ролик вверх и вниз. Закончив, перевернитесь на другую сторону.

    5. Косой массаж

    Отлично подходит для : AB и боли в спине

    Как это сделать : лечь на правой стороне с пеной пенсикулярией в и бенс и бенс. Положите правое предплечье на пол, правую ногу выпрямите, левая пятка прижата к земле. Медленно покачивайтесь вперед и назад, массируя косые мышцы живота. Вы даже можете двигаться вверх и вниз, чтобы получить другие области бокового тела. Когда будете готовы, переключитесь на левую сторону.

    6. Удар трицепсом

    Отлично подходит для : боли в плечах и локтях

    Как это делать : Встаньте на колени (или лягте лицом к земле) и положите пенопластовый валик горизонтально вниз перед собой. Положите тыльную сторону правого плеча на валик и погрузите его в мышцу. Оставайтесь здесь, затем согните и разогните локоть, работая над трицепсом. Как только вы почувствуете, что мышцы расслаблены, переместите пенопластовый валик на другую область трицепса. Как только вы закончите, переключитесь на противоположную руку.

    7. Ромбовидный массаж и раскрытие грудной клетки

    Отлично подходит для : боли в верхней части спины, стеснение в груди, боли в плечах , назад и прижмитесь к нему так, чтобы полностью поддерживать вас. Согните колени и упритесь обеими ногами в землю. Кактус эти руки так, чтобы ваши руки были у ваших ушей, локти согнуты под углом 90 градусов. Поднимите руки как можно ближе к полу. Задержитесь на 2 секунды, затем соедините руки. Повторяйте, пока не достигнете желаемого времени массажа.

    8. Разгибательный массаж верхней части спины

    Подходит для : боли в верхней части спины, боли в плечах

    Как делать : Лягте на спину, колени согнуты, ступни на полу. Возьмите пенопластовый валик, сядьте и поместите его ниже и параллельно верхней части спины. Обнимите себя, а затем вытяните спину над пенопластовым валиком. Вернись. (Не позволяйте ролику катиться!) Повторяйте, пока не почувствуете, что спина расслабилась. Возьмите пенопластовый валик и поместите его выше или ниже на верхнюю часть спины. Повторяйте процесс, пока не охватите всю область.

    9. Обычное выкатывание икр

    Отлично подходит для : Боль в ахилловом сухожилии, пятке, ступне и колене

    Как это делать : Сядьте на землю, вытянув ноги прямо перед собой. Поместите пенопластовый валик под правую икру и скрестите левую ногу над правой, чтобы усилить давление. Положите руки за спину, чтобы создать рычаг, затем начните перемещать вес вперед и назад, массируя икру. Если вам нужно меньше давления, поставьте левую ногу на пол. Когда вы будете удовлетворены, переключитесь на другую ногу.

    10. Массаж икр на коленях

    Отлично подходит для : Боль в ахилловом сухожилии, пятке, ступне и колене

    Как делать : Начните с положения на коленях, положив ягодицы на пятки. Присядьте немного, возьмите пенопластовый валик и поместите его между бедрами и икрами. Сядьте и позвольте валику погрузиться в ваши икры. Вы можете перемещать бедра слева направо, чтобы ударить под разными углами, или вы можете сидеть, пока не почувствуете, что ваши мышцы расслабляются. Это может быть интенсивным, поэтому, если это слишком сильное давление, выберите вариант обычного выкатывания голени.

    11. Боковая мобилизация голени

    Отлично подходит для : шины на голень

    Как это делать : Поместите ролик из пеноматериала перед собой горизонтально. Затем встаньте в планку над роликом.

Сколько красных карточек у месси: Счёт по красным карточкам — 11:3. Необычное сравнение Месси и Роналду 18.01.2021 читать блог на SOCCER.RU

Счёт по красным карточкам — 11:3. Необычное сравнение Месси и Роналду 18.01.2021 читать блог на SOCCER.RU


18 января 2021, 20:02


Вспомнили все удаления великих.


Лионель Месси получил первую красную карточку на клубном уровне в 753-м матче за «Барселону». В концовке финала Суперкубка Испании у обладателя шести «Золотых мячей» не выдержали нервы, и он безрассудно ударил по голове форварда «Атлетика» Асьера Вильялибре, который пытался преградить Лео путь к воротам. Провоцировали Месси или нет, оправдания его поступку нет, аргентинец должен искупить свою вину извинениями и дисквалификацией, срок которой будет определен завтра.


Лионель может пропустить от 4 до 12 матчей, но почти наверняка срок дисквалификации будет минимальным из допустимых по регламенту, ведь Месси не злодей и не рецидивист, а порукой ему служат 752 матча за «Барселону» без удалений. Впрочем, вчерашнее изгнание Лео с поля не первое в его карьере. Стало любопытно сравнить Месси по части дисциплинарной статистики с его вечным оппонентом Криштиану Роналду, ведь мы никогда не смотрели на великую дуэль под этим углом, сосредоточившись на подсчете голов, титулов и «Золотых мячей». А как у капитана «Барселоны» и звезды «Ювентуса» с карточками?


Желтые карточки. Роналду vs Месси = 124:86


Роналду и Месси — созидатели и бомбардиры, нарушения правил и игровой дисциплины не входит в список их обязанностей, как у представителей некоторых других амплуа. Эти карточки обычно являлись следствием эмоциональных всплесков. Роналду — более темпераментный футболист, поэтому к нему арбитры чаще применяли санкции, а вот Месси является человеком большого терпения, ведь матч с «Атлетиком» был далеко не первым, где против него действовали жестко и порой провокационно. Молодой Лео вообще делал вид, что удары по ногам не имеют к нему отношения, с возрастом и приобретением особого статуса в «Барселоне» стал более открыт к диалогам на повышенных тонах во время матчей.


Красные карточки. Роналду vs Месси = 11:3


Удаление в матче с «Атлетиком» стало для Лионеля всего лишь третьим в его долгой карьере, насчитывающей почти 900 встреч, причем между первой и второй красными карточками Лионеля прошло почти 14 лет, за которые Криштиану Роналду успел 10 раз уйти с поля досрочно. Всего у португальца 11 красных карточек, и все они были получены в матчах за клуб, КриРо никогда не подводил сборную Португалии, хотя и получил 24 «горчичника» в футболке национальной сборной. Месси, напротив, до вчерашнего дня удалялся с поля только в матчах за сборную Аргентины — дважды, в 2005-м и 2019-м годах.


Все 14 удалений Криштиану Роналду и Лионеля Месси в хронологическом порядке


1. Роналду — 15 мая 2004 в матче АПЛ «Астон Вилла» — МЮ (0:2)


2. Месси — 15 августа 2005 в товарищеском матче Венгрия — Аргентина (0:2)


3. Роналду — 14 января 2006 в матче АПЛ «Манчестер Сити» — МЮ (3:1)


4. Роналду — 15 августа 2007 в матче АПЛ «Портсмут» — МЮ (1:1)


5. Роналду — 30 ноября 2008 в матче АПЛ «Манчестер Сити» — МЮ (0:1)


6. Роналду — 5 декабря 2009 в матче Ла Лиги «Реал» — «Альмерия» (4:2)


7. Роналду — 24 января 2010 в матче Ла Лиги «Реал» — «Малага» (2:0)


8. Роналду — 17 мая 2013 в матче Кубка Короля «Реал» — «Атлетико» (1:2)


9. Роналду — 2 февраля 2014 в матче Ла Лиги «Атлетик» — «Реал» (1:1)


10. Роналду — 24 января 2015 в матче Ла Лиги «Кордоба» — «Реал» (1:2)


11. Роналду — 13 августа 2017 в матче Суперкубка Испании «Барселона» — «Реал» (1:3)


12. Роналду — 19 сентября 2018 в матче Лиги чемпионов «Валенсия» — «Ювентус» (0:2)


13. Месси — 6 июля 2019 в матче Копа Америка Аргентина — Чили (2:1)


14. Месси — 17 января 2021 в матче Суперкубка Испании «Барселона» — «Атлетик» (2:3)


Факты и статистика


— Свои первые удаления Роналду и Месси заработали 15-го числа с разницей в 15 месяцев.


— Месси дважды удалился в футболке сборной Аргентины и один раз, играя за «Барселону». Красные карточки Роналду распределились по его командам следующим образом: 6 в «Реале», 4 в МЮ и 1 в «Ювентусе».


— Месси получил красную карточку в своем дебютном матче за сборную Аргентины: на 64-й минуте товарищеской игры с Венгрией Лионель вышел на замену вместо Лисандро Лопеса, однако всего лишь через три минуты 18-летний талант увидел перед собой красный свет. Маркус Мерк посчитал, что с явной агрессией отмахнулся от Вильмоша Ванцака, пытавшегося прервать проход восходящей звезды футбола.


— Роналду дважды удалялся в манчестерских дерби в рамках АПЛ. Вообще, Криштиану не раз терял хладнокровие в дерби: получал красные карточки не только в противостоянии МЮ с «Манчестер Сити», но и в футболке «Реала», когда играл против «Атлетико», «Барселоны» и баскского «Атлетика».


— Криштиану был удален через 29 минут после стартового свистка своего дебютного матча за «Ювентус» в Лиге чемпионов (против «Валенсии»).


— Все три удаления Месси — это прямые красные карточки. Роналду получил 7 прямых удалений за свою карьеру, а еще 4 раза уходил с поля, получая вторую желтую карточку в дополнение к имеющейся.


— Криштиану дважды с разницей в 5 лет получал красные карточки в один день — 24 января (матчи против «Малаги» и «Кордобы» в Ла Лиге), а свое третье удаление Роналду получил в тот же самый день 15 августа, что и Месси — первое. С разницей в два года.


Барселона  Ювентус  Месси Лионель  Роналду Криштиану


Мбаппе, Месси и Неймар стали лучшей атакующей тройкой сезона в топ-5


01 июля


Защитник «Динамо» Сазонов забил Португалии на молодёжном Евро


21 июня


Левандовски забил 1500-й гол в истории сборной Польши


21 июня


Хорватия перевела в овертайм 10 из 13 матчей в 21 веке


19 июня


Хесус Навас стал самым возрастным игроком в истории сборной Испании


16 июня


Нидерланды впервые за 118 лет пропустили 4 гола дома в официальном матче


15 июня

Сколько всего красных карточек у Роналду

Статьи › Карточка › За что дают желтую карточку в футболе

Криштиану Роналду преуспел во многом, но у него нет богатой истории взаимоотношений с красными карточками. Однако, несмотря на то, что за свою карьеру он получил их немного, — всего 6, — сразу две из них он увидел перед собой в матчах против своего сегодняшнего соперника — «Манчестер Сити».

  • Криштиану Роналду получил всего 6 красных карточек за свою карьеру.
  • Роналду забил 62 хет-трика, больше, чем у Лионеля Месси (56).
  • В 2018 году Месси стал самым высокооплачиваемым спортсменом по версии Forbes, заработав 111 миллионов долларов, Роналду же в этом году заработал 108 миллионов.
  • Наибольшее количество красных карточек в одном матче равно 36.
  • Самым дорогим футболистом мира на данный момент является полузащитник Джуд Беллингем, его стоимость оценивается в 208,2 млн евро.
  • Цена на Неймара понижалась с 180 миллионов евро в начале 2019 года до 90 миллионов евро сейчас.
  • У Роналду 19 дублей, 10 хет-триков и 2 покера в своем активе.
  • Только Лионель Месси и Роберт Левандовский дважды забивали более трех голов в одном матче. Всего было зафиксировано 16 покеров и 3 пента-трика (Лионель Месси, Луис Адриано и Эрлинг Холанн). Больше всего хет-триков было в сезоне 2019/20 — 10.
  1. Сколько у Неймара красных карточек
  2. Сколько хет-триков у Месси и Роналду
  3. Кто богаче Месси или Роналду
  4. Сколько было максимум красных карточек в футболе
  5. Какой самый дорогой футболист в мире
  6. Сколько стоит neymar
  7. Сколько дублей у Роналду
  8. Кто забивал Пента трик в футболе
  9. Сколько голов у Роналду всего
  10. Кто богаче Конор или Роналду
  11. Сколько машин есть у Роналду
  12. Какая религия у Роналду
  13. Сколько нельзя играть после красной карточки
  14. Кто забил больше голов в истории футбола
  15. Кто получил больше всего желтых карточек
  16. Сколько желтых карточек до красной
  17. Сколько стоит Нфт Неймара
  18. Сколько красных карточек у Рамоса за всю карьеру
  19. Почему неймару дали красную карточку
  20. Сколько голов забил Неймар за всю свою карьеру

Сколько у Неймара красных карточек

Итог: 12 красных карточек за карьеру.

Сколько хет-триков у Месси и Роналду

Всего португальца 62 хет-трика: 51 из них — на клубном уровне, 10 — за сборную Португалии. До тридцатилетия он забивал 3 и более гола за матч 30 раз, после — 32 раза. Среди действующих футболистов Роналду лидирует по количеству хет-триков. У Лионеля Месси их 56.

Кто богаче Месси или Роналду

В 2018 году Месси занял первое в списке самых высокооплачиваемых спортсменов по версии Forbes, заработав 111 миллионов долларов, Роналду же в этом году заработал по оценкам издания 108 миллионов.

Сколько было максимум красных карточек в футболе

Самое большое количество красных карточек в одном матче выдал аргентинский судья Дамиан Рубино в марте 2011 года. Игроки команд «Клейпол» и «Викториано Аренас» в матче пятого аргентинского дивизиона, а также запасные и тренеры, получили 36 красных карточек.

Какой самый дорогой футболист в мире

Как сообщает АЗЕРТАДЖ, самым дорогим футболистом мира признан полузащитник дортмундской «Боруссии» Джуд Беллингем. Его стоимость оценена в 208,2 млн евро. В первую тройку также вошли хавбек «Манчестер Сити» Фил Фоден (200,5 млн евро) и форвард «ПСЖ» Килиан Мбаппе (190,7 млн евро).

Сколько стоит neymar

В начале 2019 года его цена составляла 180 миллионов евро, в декабре того же года — 160 миллионов евро. В апреле 2021 цена упала до 110 миллионов евро, в июне — 100 миллионов евро, а сейчас — до 90 миллионов евро, подсчитало испанское издание Sport.es.

Сколько дублей у Роналду

На счету Роналду 19 дублей, 10 хет-триков и 2 покера.

Кто забивал Пента трик в футболе

Только Месси и Левандовский дважды забивали более трёх мячей в одном матче. Всего было зафиксировано 16 покеров и 3 пента-трика (Лионель Месси, Луис Адриано и Эрлинг Холанн). Больше всего хет-триков было в сезоне 2019/20 — 10. А турниры 1994/95 и 2001/02 годов прошли без них.

Сколько голов у Роналду всего

За всю карьеру в профессиональном футболе забил более 800 мячей.

Кто богаче Конор или Роналду

Макгрегор проиграл единственный бой в году, но стал богаче Роналду и Месси 32-летний боец смешанных единоборств Конор Макгрегор возглавил рейтинг самых богатых спортсменов года по версии онлайн-издания Sportico. С июня 2020 г. по май 2021 г.

Сколько машин есть у Роналду

Криштиану Роналду является одним из самых высокооплачиваемых футболистов мира. При этом его основной доход составляет не профессиональная карьера, а рекламные контракты. Нападающий — большой фанат автомобилей, поэтому с удовольствием тратит деньги на свое увлечение. Его автопарк насчитывает 18 машин.

Какая религия у Роналду

Криштиану Роналду.

«Я католик и хожу, чтобы поблагодарить Бога за все, что он мне дает» — процитировал Роналду Mirror в 2018 году.

Сколько нельзя играть после красной карточки

Красная карточка

За так называемый профессиональный фол игрок также получит дисквалификацию на один матч. Если речь идет о фоле за несогласие, обычно это дисквалификация на два матча. Если мы говорим о насильственном поведении, наказанием обычно является дисквалификация на три матча.

Кто забил больше голов в истории футбола

Рейтинг


Игрок

Годы

1

Криштиану Роналду

2002-н. в.

2

Лионель Месси*

2004-н.в.

3

Пеле*

1957-1977

4

Ромарио

1985-2007

Кто получил больше всего желтых карточек

25 июня на чемпионате мира по футболу 2006 в 1/8 финала в матче между Португалией и Нидерландами российский судья Валентин Иванов выдал 16 жёлтых карточек и произвёл 4 удаления. Это рекорд чемпионатов мира. Раньше более трёх удалений в матчах ЧМ не было.

Сколько желтых карточек до красной

Красная карточка

Красную можно получить за две желтых, но за особенно серьезные проступки на поле игрока могут изгнать на трибуны сразу.

Сколько стоит Нфт Неймара

Бразильский нападающий Неймар потратил более $1 000 000 на покупку двух изображений в формате NFT из коллекции Bored Ape Yacht Club. Нападающий ПСЖ приобрёл токены #5269 и #6633 стоимостью примерно 190 ETH и 160 ETH соответственно.

Сколько красных карточек у Рамоса за всю карьеру

Для Рамоса эта красная карточка стала 28-й в карьере: 26 красных он получил за «Реал» и две за «ПСЖ.

Почему неймару дали красную карточку

Нападающий «ПСЖ» Неймар заработал красную карточку в матче 16-го тура чемпионата Франции против «Страсбура». На 61-й минуте арбитр Клеман Тюрпен показал бразильцу желтую карточку за подножку, а спустя две минуты вторую — за симуляцию.

Сколько голов забил Неймар за всю свою карьеру

Бразилец тем самым достиг отметки в 350 голов за карьеру. Отметим, в составе «Сантоса» Неймар забил 136 мячей, за «Барселону» — 105, за «ПСЖ» — 27, за сборную Бразилии — 53.

Сколько красных карточек у Месси? – Your Soccer Home

На протяжении всей своей карьеры Лионель Месси неизменно был одним из самых известных и лучших футболистов мира. Он также считается спокойным и терпеливым игроком, но многие о нем не знают, сколько раз он получал красную карточку.

Всего у Месси 3 красные карточки.

Лионель Месси получил 3 красные карточки за свою профессиональную карьеру . Один в августе 2005 года в его первой игре за Аргентину, второй в июне 2019 года, снова во время игры за Аргентину на Кубке Америки , и третий в январе 2021 года во время игры за Барселону.

Эти красные карточки были не в характере для игрока, у которого сравнительно мало проступков и которому редко показывают даже желтую карточку во время игры.

Две из этих красных карточек также считались спорными, и многие люди думают, что он на самом деле не заслужил ни одну из них.

Я позволю вам определиться с этим, а теперь давайте рассмотрим их более подробно.

Имя игрока Лионель Месси
Общее количество красных карточек 3
Дата первой красной карточки Август 2005 г.
Дата 2-я красная карточка июнь 2019 г.
Дата 3-й красной карточки Январь 2021
Количество красных карточек за Клуб 1
Количество красных карточек за Страна 2

Таблица информации о красных карточках Месси

Мой текущая рекомендация номер 1 для футбольного мяча — это на Amazon.

Вы чувствуете себя профессионалом каждый раз, когда пинаете его.

Проверьте это здесь и посмотрите, что вы думаете.

Первая красная карточка Месси

Месси получил свою первую красную карточку в своей первой игре за Аргентину.

15 августа 2005 года Аргентина играла с Венгрией в Будапеште в товарищеском матче между сборными.

Лионель Месси, которому в то время было всего 18 лет, до сих пор никогда не играл за свою страну и был готов приступить к игре.

На 64-й минуте он вышел на замену вместо Лисандро Лопеса. Ожидания были высоки, поскольку Месси уже считался новым талантом, и люди с нетерпением ждали, как он будет играть.

Однако менее чем через две минуты после того, как он был на футбольном поле, ему показали красную карточку, и он уже уходил с поля.

Хотя Месси отрицал, что это было его намерение, судья посчитал, что после того, как игрок сборной Венгрии оттянул его назад и на нем сфолил, он замахнулся локтем на игрока и ударил его по лицу.

Месси утверждал, что всего лишь пытался вырваться из хватки другого игрока, но судья увидел инцидент в другом свете и удалил его с поля.

Посмотрите видео ниже, где Месси получил красную карточку, и узнайте, что вы думаете.

Лионель Месси — Все красные карточки в карьере

Посмотрите это видео на YouTube

Как вы можете видеть на видео, эта игра состоялась еще до того, как Месси начал носить майку с номером 10, которой он сейчас известен.

Теперь он действительно занял свое место в длинном списке великих игроков, носящих номер 10, но вы можете узнать об этом больше в моей статье — Число 10 в футболе: почему оно так важно .

Вторая красная карточка Месси

Через 14 лет после получения своей первой красной карточки Месси во второй раз в своей карьере получил красную карточку, играя на турнире Кубка Америки 2019 года.

Аргентина и Чили участвовали в ожесточенной игре плей-офф за третье место в конце Кубка Америки.

Аргентина уже отставала от Чили на 2 гола, когда на 37-й минуте чилийский игрок Гэри Мендель почувствовал, что Месси умышленно толкнул его в спину, когда тот бежал за мячом.

В ответ на это Мендель насильно подвинул свое тело к Месси, касаясь в основном его грудью, но, возможно, и головой. В ответ на это Месси, казалось, только пытался стоять на своем.

После просмотра видеоповтора судья решил, что они оба должны получить красную карточку за то, что произошло, хотя Месси, похоже, не сделал ничего чрезмерно агрессивного, что явно оправдывало бы красную карточку.

После этого Месси был оштрафован на 1500 долларов и дисквалифицирован на одну игру за удаление.

В июне 2019 года Месси в последний раз получал красную карточку за свою страну.

Посмотрите видео ниже, чтобы увидеть инцидент своими глазами.

Месси против Чили Красная карточка Месси

Посмотрите это видео на YouTube

*Если вам также интересно узнать, говорит ли Месси по-английски или нет, нажмите здесь, чтобы прочитать мою статью, отвечающую на этот вопрос. Вы узнаете, что произошло в трех разных случаях, когда у Месси была такая возможность.*

3-я красная карточка Месси: первая за «Барселону»

С момента своего первого матча в 2004 году Месси сыграл за «Барселону» более 700 раз. Это феноменальное достижение для любого игрока, но что делает его более впечатляющим, так это его дисциплинарные достижения.

Лионель Месси получил только одну красную карточку, играя за «Барселону». Единственные другие красные карточки, которые он получил за свою карьеру, — это две красные карточки, которые он получил, играя за свою страну, Аргентину.

После того, как в июне 2019 года Лионель Месси получил красную карточку за свою страну, прошло еще 18 месяцев, прежде чем Лионель Месси получил еще одну красную карточку.

Месси получил свою первую и единственную красную карточку за «Барселону» во время финала Суперкубка Испании в январе 2021 года. Тем не менее, судья, просматривающий VAR, заметил инцидент.

На 120-й минуте игры вглубь 900:05 дополнительное время 90:006 , Лионель Месси взмахнул рукой и вступил в контакт с Асьером Вильялибре, который только что бросил ему вызов за мяч. В то время «Барселона» проигрывала со счетом 2:3.

После того, как Виллалибре упал на землю, четвертый судья предупредил судью на поле об инциденте. Судья посмотрел на столкновение Месси и Вильялибре и решил, что Месси должен покинуть поле.

Посмотрите видео ниже, чтобы увидеть инцидент своими глазами.

ПЕРВАЯ КРАСНАЯ КАРТОЧКА Лионеля Месси за «Барселону» | Финал Суперкубка 2021

Посмотреть это видео на YouTube

Красная карточка Месси для «Барселоны»

Стиль игры Месси ограничивает количество карточек, которые он получает

Хотя Месси явно старается не совершать много фолов во время игры, это, несомненно, помогло ему что он играл за команду, которая доминирует во владении мячом, с какой бы командой они ни сталкивались.

Мало того, он никогда не называл себя агрессивным или оборонительным игроком. Он нападающий и тратит гораздо больше времени на то, чтобы передать мяч другой команде, а не делать захваты для своей команды.

Эти два фактора значительно сокращают количество инцидентов, когда он рискует совершить ошибку и быть наказанным судьей, а также получить красную или желтую карточку.

Но это не значит, что он никогда не получает желтую карточку в игре.

Количество желтых карточек, полученных Месси

Несмотря на то, что Месси получил только 3 красные карточки за свою карьеру, он получил больше желтых карточек, чем это.

Фактически, на протяжении всей своей карьеры Месси получил 90 желтых карточек. 81 желтая карточка за «Барселону», 8 за Аргентину и 1 желтую карточку за французский «ПСЖ».

Учитывая количество игр, в которые он сыграл, это все еще относительно небольшая сумма, и получить желтую карточку чуть более чем в 10% игр, в которые вы играете, совсем неплохо.

Рекорд Месси по красным и желтым карточкам также очень выгодно отличается от его давнего соперника Кристиано Роналду.

Красные и желтые карточки: Месси против Роналду

Роналду и Месси на протяжении всей своей карьеры боролись за первое место в футбольных рекордах, наградах, трофеях и титулах.

Но по количеству полученных красных и желтых карточек Роналду доминирует в статистике.

На сегодняшний день Месси получил 90 желтых и 3 красные карточки.

Роналду получил 128 желтых и 11 красных карточек.

Они могут быть похожи во многих достижениях, но это не одно из них!

Заключение

Надеюсь, теперь вы понимаете, сколько, когда и почему Лионель Месси получил 3 красные карточки, которые он получил за свою карьеру.

Если вы ищете отличный подарок для себя или любого другого поклонника Лео Месси, показанный выше футбольный мяч Adidas Performance Messi станет отличным вариантом. Нажмите здесь, чтобы увидеть его на Amazon.

Одной из причин, по которой Месси может играть так хорошо, как он может, и избегать ошибок, ведущих к красным карточкам, является выбор обуви. 9Футбольные бутсы 0005 Adidas Nemeziz 19.1 , которые он носит, представляют собой невероятно хорошо спроектированные и удобные бутсы , которые улучшат игру любого. Чтобы перейти на Amazon и проверить их, нажмите на эту ссылку здесь.

Если вас интересует дополнительная информация о красных карточках в футболе , нажмите здесь, чтобы ознакомиться со статьей «Полное руководство по красным карточкам в футболе» , которую я недавно написал. В нем будет объяснено значение красной карточки, каковы последствия ее получения и как в конечном итоге игроку ее показывают.

Точно так же, если вы хотите узнать больше о использовании желтой карточки в футболе , щелкните здесь, чтобы перейти к статье «Полное руководство по желтой карточке в футболе» , которую я также недавно написал

Сколько красных карточек у Месси?

Лионель Месси — один из лучших игроков в истории футбола. Он также является одним из самых известных футболистов в мире. Месси известен своим невероятным мастерством забивать голы, игровыми навыками и способностью обыгрывать команды практически в одиночку. На протяжении всей своей богатой трофеями карьеры его описывали как спокойного игрока. Поэтому многим интересно, сколько красных карточек получил такой крутой и рассудительный игрок.

Всего за карьеру Месси получил 3 красные карточки. За свою карьеру он сыграл более 950 футбольных матчей. Тем не менее, он получил всего 3 красные карточки во время этих игр, будучи удаленным с футбольного матча.

  • Первая красная карточка Лионелю Месси была показана в 2005 году, когда он играл за сборную Аргентины.
  • Месси получил вторую красную карточку в 2019 году, снова играя за Аргентину.
  • Третья красная карточка пришлась на 2021 год. Месси впервые был удален с поля, играя за «Барселону».

Лионель Месси — игрок, у которого редко возникают проблемы на поле, поэтому было неожиданностью увидеть, как он получил свои три красные карточки. Все его исключения были прямыми красными карточками, то есть за более серьезные нарушения. Эти красные карточки не были свойственны его характеру. Две красные карточки в то время считались спорными удалениями, и фанаты Месси считали, что он не заслуживает их получения.

Вот сколько Месси получил красных карточек за свою карьеру:

Первая красная карточка Лионеля Месси

Лионель Месси получил свою первую красную карточку в своей первой игре за Аргентину.

Месси получил красную карточку в дебютном матче за сборную 15 августа 2005 года. Это произошло в товарищеском матче сборной Венгрии против сборной Венгрии.

Месси было 18 лет. Его мечта сыграть за Аргентину сбылась, но все пошло не так, как планировалось. На 63-й минуте Месси вышел на замену, заменив своего товарища по команде Лисандро Лопеса. Однако его удалили всего через минуту после выхода на поле.

Когда Месси получил мяч после выхода на поле, венгр Вилмош Ванчак совершил нечестную игру, вытащив его за майку. Когда Месси пытался вырваться, он ударил соперника локтем, попав игроку в лицо. Венгерский игрок театрально упал, помогая арбитру принять решение.

Месси опротестовал вызов после игры, заявив, что он всего лишь пытался высвободиться из хватки соперника, но рефери увидел инцидент не так.

Это был ужасный международный дебют для молодого Лионеля Месси, который уже был известным юношей в «Барселоне». На него смотрели как на следующее великое событие в мировом футболе. Сообщается, что Месси плакал в раздевалке после удаления.

Вторая красная карточка Лионеля Месси

Вторая красная карточка Месси была получена через 14 лет после его первой, в 2019 году.

Это произошло, когда Месси снова играл за Аргентину. Это был плей-офф за третье место на Кубке Америки в Бразилии. 6 июля в Сан-Паулу Аргентина обыграла Чили, но обе команды закончили матч с 10 игроками.

На 36-й минуте Аргентина повела в счете 2:0, когда Месси решил преследовать мяч, который направлялся к воротам. Защитник Чили Гэри Медель пытался помешать Месси получить мяч, прежде чем он вышел за пределы поля, и они столкнулись. Месси и Медель начали инцидент, наткнувшись друг на друга. Это нормально для футболистов, но не для Месси с его спокойным характером.

Судья поспешил остановить игру и показал красные карточки Месси и Меделю. Игроки обеих команд пытались успокоить ситуацию, но судья уже принял решение. Судья также попросил провести проверку VAR, которая только подтвердила его первоначальное решение.

Аргентина выиграла у Чили со счетом 2:1, заняв третье место на Кубке Америки 2019. За красную карточку Месси получил дисквалификацию на один матч, но его поведение также стало причиной того, что КОНМЕБОЛ — южноамериканская футбольная конфедерация и организаторы Кубка Америки — наказала его штрафом в размере 1500 долларов.

Но на этом история не закончилась. После окончания матча Месси сделал весьма неоднозначные комментарии в СМИ. Они также были неожиданными – в конце концов, Месси известен тем, что редко жаловался журналистам.

Номер 10 из Аргентины сказал, что «нет сомнений, все готово для Бразилии» , говоря о турнире. Далее Месси сказал, что «Я не хотел быть частью этой коррупции, мы не должны были быть частью этого неуважения, которое мы испытали во время Кубка Америки» . Из-за этих комментариев Месси был дисквалифицирован КОНМЕБОЛ на три месяца.

Обвинения Месси в коррупции в руководящей организации означали, что ему пришлось заплатить еще 50 000 долларов штрафа. Следующие четыре игры с Аргентиной он пропустил – товарищеские матчи против Чили, Мексики, Германии и Эквадора.

Третья красная карточка Лионеля Месси

Лионель Месси получил свою третью красную карточку в 2021 году, играя за «Барселону». Это была его первая красная карточка на клубном уровне в его 753-й игре за «Барселону».

Удаление аргентинской звезды произошло 17 января 2021 года, когда «Барселона» встретилась с «Атлетиком» из Бильбао в финале Суперкубка Испании в Севилье. Каталонский клуб проиграл в дополнительное время со счетом 3:2, и именно в конце добавленных 30 минут произошел инцидент.

Месси заработал красную карточку после грубой игры на Асьере Вильялибре на 121-й минуте. Он отпасовал на левый фланг, когда столкнулся с игроком «Атлетик Клуба». Это раздражало Месси, который нервничал, потому что его команда проигрывала, и он ударил соперника, чтобы тот упал на землю.

Этот инцидент сначала не заставил рефери показать Месси прямую красную карточку, но четвертый судья предупредил его об инциденте на поле. Судья продолжил просмотр VAR. Посмотрев повтор инцидента, арбитр принял решение удалить Месси на последних минутах финала Суперкубка.

Поскольку это была прямая красная карточка, Месси имел право на более длительный штраф, что он и сделал, отбыв дисквалификацию на два матча. В конечном итоге Месси пропустил матч Кубка Испании против Корнельи и матч Ла Лиги против Эльче.

Этот инцидент вызвал меньше споров, чем две предыдущие красные карточки Месси, но все же это было необычное проявление невоздержанности, когда его команда находилась в проигрышном положении. Спортивный клуб в конечном итоге выиграл трофей Суперкубка Испании.

Почему Месси не получает много красных карточек?

Месси не получает много красных карточек из-за его позиции на поле, стиля игры и характера.

Позиция на поле

Месси — нападающий, а это значит, что большую часть времени он проводит, атакуя ворота соперника. Лайонел играл либо на позиции вингера, либо нападающего. Поэтому он в основном атакует команды, владеющие мячом или его товарищи по команде. Так что у Месси нет причин совершать много фолов. Обычно игроки других команд фолят на Месси и пытаются помешать ему забить. Такие команды, как «Барселона», «Пари Сен-Жермен» и Аргентина, любят доминировать во владении мячом, с какой бы командой они ни столкнулись.

Стиль игры

Стиль игры Месси также помогает ему избегать многих красных или желтых карточек. Когда соперник владеет мячом, Месси редко прессингует, чтобы вернуть мяч, что приводит к меньшему количеству действий, которые могут привести к фолам. Кроме того, он хорошо известен тем, что не бегает, когда не находится близко к мячу, что помогает ему экономить энергию.

Характер

Несмотря на то, что Месси играет в качестве нападающего, другие игроки на его позиции совершают гораздо больше нарушений красных и желтых карточек. Это потому, что Месси редко выходит из себя. Он также известен своим замкнутым характером. Поскольку Месси не очень часто жалуется судьям, у него меньше возможностей получить предупреждение. Все это не означает, что Месси никогда не получит желтую карточку.

Сколько желтых карточек у Месси?

Количество красных карточек Лионеля Месси невероятно, учитывая количество сыгранных им футбольных матчей. Но в целом его дисциплинарный послужной список тоже был отличным. Возникает вопрос: сколько желтых карточек получил Месси?

Лионель Месси за свою футбольную карьеру получил 90 желтых карточек. Эти данные верны на конец января 2022 года. Учтите, что аргентинец провел более 950 матчей за «Барселону», «Пари Сен-Жермен» и сборную. Это означает, что он получил желтую карточку менее чем за 9,5 процентов от всех его матчей.

Месси получил 81 желтую карточку за игровые дни в «Барселоне». Он также получил одну желтую карточку, играя за «Пари Сен-Жермен». Поэтому у Месси не так много карточек в футболке Аргентины — всего восемь желтых карточек в более чем 150 играх.

Вот почему многие фанаты Месси считают это еще одним аргументом, сравнивая его с его извечным соперником Криштиану Роналду

Месси против Роналду – у кого больше красных и желтых карточек?

У Криштиану Роналду красных карточек больше, чем у Месси. У Роналду в карьере 11 красных карточек, и все они заработаны в клубном футболе. Криштиану ни разу не удаляли, играя за Португалию. Его исключения произошли во время игры за «Манчестер Юнайтед», «Реал Мадрид» и «Ювентус».

Но у кого из этих двух игроков больше желтых карточек? У Роналду больше желтых карточек, чем у Месси. По состоянию на конец января 2022 года Роналду за свою профессиональную футбольную карьеру получил 137 желтых карточек, что на 47 больше, чем у Лионеля Месси.

Многие любители футбола любят сравнивать Месси и Роналду из-за их невероятных достижений на футбольном поле. Но их дисциплинарные показатели отличаются: Месси гораздо более дисциплинирован, чем его великий соперник Роналду.

Вот общая статистика предупреждений Месси и Роналду по состоянию на 1 февраля 2022 года.

Красные карточки:

  • Красные карточки Месси – 3 в 954 матчах (1 в 318 играх)
  • Красные карточки Роналду – 11 в 1102 матчах (1 в 100,18 играх)

Желтые карточки:

  • Желтые карточки Месси – 90 в 954 матчах (1 в 10,6 играх)
  • Желтые карточки Роналду – 137 в 1102 матчах (1 в 8 играх)

У кого больше всего красных карточек в истории?

У Лионеля Месси всего 3 красные карточки за всю футбольную карьеру.