Сравнение клубов Реал Мадрид / Ливерпуль

Сравнение клубов

С помощью этого инструмента можно сравнить два клуба по любым параметрам. Просто введите названия клубов в соответствующие поля и нажмите «сравнить».

Клубы

и

Факты и цифры

Реал Мадрид	Ливерпуль
Общая стоимость
860,50 млн €	;»>879,00 млн €
ø-Стоимость
35,85 млн €	29,30 млн €
ø-Возраст
28,2	27,2
Игроки национальной сборной
16	17
Игрок молодежной сборной
2	3
Легионеры
17	21
Члены клуба
93. 176	0

Последние 10 встреч

Турнир	Тур	Дата	Хозяева		Дома	Гости		В гостях	Зрители	Счет
	1/8-финала	ср 15 марта 2023 г.		Реал Мадрид		Ливерпуль	63.127	1:0
	1/8-финала	вт 21 февр. 2023 г.		Ливерпуль		Реал Мадрид	52.337	2:5
	Финал	сб 28 мая 2022 г.		Ливерпуль		Реал Мадрид	75.000	0:1
	1/4-финала	ср 14 апр. 2021 г.		Ливерпуль		Реал Мадрид		0:0
	1/4-финала	вт 06 апр. 2021 г.		Реал Мадрид		Ливерпуль		3:1
	Финал	сб 26 мая 2018 г.		Реал Мадрид		Ливерпуль	61.561	3:1
	групповой этап	вт 04 нояб. 2014 г.		Реал Мадрид		Ливерпуль	79. 283	1:0
	групповой этап	ср 22 окт. 2014 г.		Ливерпуль		Реал Мадрид	43.521	0:3
	1/8-финала	вт 10 марта 2009 г.		Ливерпуль		Реал Мадрид	45.276	4:0
	1/8-финала	ср 25 февр. 2009 г.		Реал Мадрид		Ливерпуль	71.579	0:1

Carlo Ancelotti

Возраст: 63 Jahre 


Назначен: 01 июля 2021 г.
Контракт до: 30 июня 2024 г.
Процент успехов в качестве тренера: 2,00 ОЗМ

Jürgen Klopp

Возраст: 55 Jahre 


Назначен: 08 окт. 2015 г.
Контракт до: 30 июня 2026 г.
Процент успехов в качестве тренера: 1,86 ОЗМ

Трансферные доходы/ -расходы

Трансферы между клубами

Сезон	Игрок(и)	Нац.	Из	Уходит из	В	Переходит в	Дата трансфера	Сумма компенсации
13/14	Rafa Páez Центр. защитник		Реал Мадрид U19 Испания	Ливерпуль U21 Премьер Лига 2	02 сент. 2013 г.	Свободный агент
12/13	Nuri Sahin Опорный полузащитник		Реал Мадрид ЛаЛига	Ливерпуль Премьер-Лига	25 авг. 2012 г.	Стоимость аренды: 5,00 млн €
10/11	Juan Lescano Центральный нап.		Liverpool U18 Англия	Реал Мадрид U19 Испания	01 июля 2010 г.	?
09/10	Xabi Alonso Опорный полузащитник		Ливерпуль Премьер-Лига	Реал Мадрид ЛаЛига	05 авг. 2009 г.	34,50 млн €
09/10	Á. Arbeloa Правый защитник		Ливерпуль Премьер-Лига	Реал Мадрид ЛаЛига	27 июля 2009 г.	4,00 млн €
07/08	Jerzy Dudek Вратарь		Ливерпуль Премьер-Лига	Реал Мадрид ЛаЛига	20 июля 2007 г.	Свободный агент
07/08	G. Bruna Центр. полузащитник		Реал Мадрид U17 Испания	Ливерпуль U21 Англия	01 июля 2007 г.	Свободный агент
04/05	F. Morientes Центральный нап.		Реал Мадрид ЛаЛига	Ливерпуль Премьер-Лига	13 янв. 2005 г.	9,25 млн €
04/05	Michael Owen Центральный нап.		Ливерпуль Премьер-Лига	Реал Мадрид ЛаЛига	13 авг. 2004 г.	12,00 млн €
04/05	A. Núñez Правый Вингер		Реал Мадрид ЛаЛига	Ливерпуль Премьер-Лига	01 июля 2004 г.	Свободный агент
99/00	S. McManaman Правый полузащитник		Ливерпуль Премьер-Лига	Реал Мадрид ЛаЛига	01 июля 1999 г.	Свободный агент

Реал Мадрид-Ливерпуль — 2023-03-15 — 23:00 — Футбол — Лига чемпионов

Протокол

Реал Мадрид

Ливерпуль

2-й тайм

Карим Бензема

79′

Константинос Цимикас

90+4′

Статистика

Реал Мадрид

Ливерпуль

Составы команд

Реал Мадрид

Ливерпуль

Основной состав

• вр

  1

  Тибо Куртуа

• зщ

  2

  Даниэль Карвахаль

• зщ

  3

  Эдер Милитао

• зщ

  22

  Антонио Рюдигер

• зщ

  6

  Начо

• пз

  10

  Лука Модрич

• пз

  12

  Эдуарду Камавинга

• пз

  8

  Тони Кроос

• пз

  15

  Федерико Вальверде

• нп

  9

  Карим Бензема

• нп

  20

  Винисиус Жуниор

• пз

  19

  Даниель Себальос

• нп

  21

  Родриго

• пз

  11

  Марко Асенсио

• пз

  18

  Орельен Тчуамени

• нп

  17

  Лукас Васкес

• вр

  1

  Алисон Бекер

• зщ

  66

  Трент Александер-Арнольд

• зщ

  5

  Ибраима Конате

• зщ

  4

  Вирджил ван Дейк

• зщ

  26

  Эндрю Робертсон

• пз

  3

  Фабиньо

• пз

  7

  Джеймс Милнер

• нп

  18

  Коди Гакпо

• нп

  11

  Мохамед Салах

• нп

  20

  Диогу Жота

• нп

  27

  Дарвин Нуньес

• пз

  19

  Харви Эллиотт

• нп

  9

  Роберто Фирмино

• пз

  15

  Алекс Окслейд-Чемберлен

• зщ

  21

  Константинос Цимикас

• пз

  28

  Фабиу Карвалью

Запасные

• вр

  13

  Андрей Лунин

• зщ

  5

  Хесус Вальехо

• зщ

  16

  Альваро Одриосола

• зщ

  23

  Ферлан Менди

• нп

  39

  Альваро Родригес

• нп

  24

  Мариано Диас

• нп

  7

  Эден Азар

• вр

  62

  Кивин Келлехер

• вр

  13

  Адриан

• зщ

  2

  Джозеф Гомес

• зщ

  32

  Жоэль Матип

• зщ

  46

  Рис Уильямс

• пз

  8

  Наби Кейта

• пз

  17

  Кёртис Джонс

Главные тренеры

• Карло Анчелотти

• Юрген Клопп

• 90+5′

  Всё, прозвучал финальный свисток!

• 90+4′

  Константинос Цимикас

  Цимикас грубо сыграл против Себальоса — это фол на жёлтую карточку! Пенальти не привёз, но на предупреждение напросился!

• 90+4′

  А главный арбитр быстро определился! Нет пенальти!

• 90+4′

  ВАР не определился! Пригласили Феликса Цвайера к монитору!

• 90+2′

  Родриго пробивал в касание после прострела в центр штрафной «Ливерпуля» — мяч отрикошетил в руку Цимикаса! Пенальти? ВАР подскажет!

• 90+1′

  Фабиу Карвалью

  Карвалью заменил Гакпо.

• 90+1′

  Константинос Цимикас

  Цимикас заменил Робертсона!

• 90+1′

  Всего две минуты добавлено ко времени второго тайма!

• 88′

  Заметно упал темп в последние минуты. «Реал» контролирует происходящее на поле, а вот «Ливерпуль» во втором тайме растворился в атаке.

• 86′

  Лукас Васкес

  Васкес заменил Карвахаля.

• 85′

  Камавинга разрушил атаку «Ливерпуля», перехватив пас Фирмино в штрафную.

• 84′

  Орельен Тчуамени

  Тчуамени — вместо Крооса.

• 84′

  Марко Асенсио

  Асенсио вышел на поле, заменив Винисиуса.

• 82′

  Даниель Себальос

  Себальос заменил Модрича.

• 82′

  Родриго

  Бензема покинул поле. Родриго вышел на концовку.

• 80′

  «Ливерпуль» перевёл игру на чужую половину поля. Эллиотт нанёс неопасный удар в створ — прямо в руки Куртуа.

• 78′

  Карим Бензема

  1:0

  ГОЛ! Размочили всё-таки счёт! Бензема получил передачу на радиус штрафной и в борьбе через рикошет продолжил на Винисиуса, удар у которого не получился, но бразилец, уже упав, вернул мяч Кариму — и тот пробил точно в цель при отыгранном Бекере!

• 78′

  Здорово мерсисайдцы комбинировали в чужой штрафной, но так и не довели дело до удара воротам! Прострел помог заработать лишь угловой.

• 77′

  Карвахаль в контратаке «Реала» доверился своему удару с правой, но попытка из-за штрафной пришлась мимо створа!

• 75′

  В камбэк «Ливерпуля» после домашнего поражения (2:5) уже мало верится, но всё же нулевую ничью этот матч точно не заслужил. Время исправить ситуацию на табло ещё есть!

• 73′

  Алекс Окслейд-Чемберлен

  Окслейд-Чемберлен заменил Милнера.

• 72′

  «Реал» чуть больше владеет мячом — 57% на 43%. После перерыва атака хозяев выглядит интереснее.

• 70′

  Момент! Винисиус вывел Бензема на удар из пределов мерсисайдской штрафной — над перекладиной!

• 68′

  Карвахаль справа через небольшой рикошет доставил мяч в штрафную гостей, где Бекер безупречно сыграл на выходе из ворот.

• 66′

  «Реал» принялся за уверенный перепас у своей штрафной, не замечая прессинг соперника.

• 64′

  Вальверде опасно пробивал головой после подачи Модрича к линии вратарской «Ливерпуля» — чуть выше перекладины!

• 63′

  Начо на скорости проскочил в лицевую и попытался прострелить во вратарскую, но ван Дейк прочитал задумку, опередив Бензема.

• 61′

  Салах сместился в центр, но не рассчитал подачу в штрафную «Реала» — Гакпо никак не дотягивался до мяча, улетевший в итоге за лицевую.

• 59′

  Стараются команды быстро проходить центр поля. Держатся нули на табло, но должны дрогнуть.

• 57′

  Роберто Фирмино

  Фирмино вместо Нуньеса — ещё одна замена «Ливерпуля».

• 57′

  Харви Эллиотт

  Диогу Жота заменён. Эллиотт вошёл в игру.

• 56′

  Винисиус выкатил мяч к 11-метровой отметке, откуда Бенземе пробивал в касание, но Трент заблокировал эту попытку!

• 55′

  Пошла игра на встречных курсах! Если атака «Ливерпуля» по центру не дошла до удара по воротам, то выпад «Реала» привёл к моменту с участием Вальверде, который не смог протолкнуть мяч мимо вышедшего из ворот Бекера!

• 53′

  Винисиус опасно простреливал в направлении Бензема, но, похоже, из положения «вне игры»! Лайнсмен немного подумал, но поднял флажок!

• 52′

  Диогу Жота дважды сфолил за минуту, но немецкий арбитр и тут постеснялся показать карточку.

• 50′

  Затяжной перепас «Реала» дошёл до Куртуа. Диогу Жота вступил в отбор у чужой штрафной, но перестарался, нарушив правила.

• 48′

  Робертсон от угла поля выполнил силовую подачу в штрафную «Реала», где борьба в воздухе осталась за обороняющимися.

• 46′

  Возобновилась встреча! Второй тайм вашему вниманию.

• 45+2′

  Прозвучал свисток на перерыв! В хорошем темпе прошёл первый тайм, периодически возникали моменты у ворот, но реализовать свои шансы командам не удалось. Пока по нулям на «Бернабеу»!

• 45′

  Две минуты Феликс Цвайер добавил ко времени первого тайма.

• 43′

  Легко хозяева вышли из-под прессинга, подключив к игре и Куртуа. Гости продолжают высоко встречать соперника.

• 41′

  Конате высоко поднялся за Винисиусом, двинув того по ногам. Много свистков в последние минуты, но судья не спешит распечатывать кармашек с карточками.

• 39′

  Начо пострадал в борьбе с Салахом, хотя провинившийся не согласился со свистком немецкого арбитра.

• 37′

  Два угловых подряд разыграли мерсисайдцы, но эти стандарты завершились неопасным ударом Милнера с зоны подбора.

• 36′

  Винисиус в схожей манере сместился с фланга в центр, но пробил в направлении ближнего угла ворот — Бекер на месте!

• 34′

  Нуньес левым краем ворвался в штрафную и с ходу исполнил обводящий удар под дальнюю штангу — Куртуа в прыжке зацепил мяч!

• 33′

  Свисток арбитра остановил атаку хозяев — Бензема попался в очевидный офсайд.

• 32′

  Фабиньо протащил мяч по центру и вырезал подачу в штрафную «Реала», Нуньес освободился и несильно пробил головой — лёгкий мяч для Куртуа.

• 30′

  И Начо рисковал получить «горчичник», прихватив Салаха, но Феликс Цвайер и тут ограничился свистком.

• 28′

  Милнер за очевидную подножку против Вальверде мог и карточку получить, но судья не решился наказывать капитана «Ливерпуля».

• 26′

  Винисиус ворвался в штрафную и пробил низом — Бекер ногой отразил мяч! Эта попытка не попадёт в статистику — положение «вне игры» зафиксировано в атаке «Реала».

• 24′

  «Ливерпуль» организовал длительную позиционную атаку, но так и не создал момент у ворот Куртуа.

• 22′

  Продолжают «сливочные» пристреливаться! Модрич зарядил от радиуса штрафной — над перекладиной!

• 20′

  Камавинга в позиционной атаке «Реала» неожиданно пробил с левой из-за штрафной — мяч угодил в перекладину! Бекер в отчаянном прыжке слегка зацепил мяч одной рукой!
  

• 19′

  Салах в атаке с ходу сделал скидку в центр мадридской штрафной, но Диогу Жота не смог подстроиться под прицельный удар с лёта!

• 17′

  Куртуа прочитал длинный заброс в штрафную «Реала», выдвинувшись из ворот к линии штрафной и опередив Нуньеса в борьбе за мяч.

• 15′

  Опаснейший момент! После розыгрыша углового последовала скидка во вратарскую «Ливерпуля», Винисиус с лёта пробивал в упор, но Бекер успел переместиться и отразил мяч, попавший голкиперу в район плеча!

• 14′

  В ответной атаке гости заработали свой угловой, но и навес Трента не помог обострить ситуацию у ворот.

• 12′

  Вальверде и Кроос пробивали с зоны подбора, но только попытка Тони дошла до ворот «Ливерпуля» — Бекер начеку!

• 10′

  Милнер прервал острый прострел Крооса в район вратарской, выбив мяч за лицевую. Второй угловой «Реала» не доставил проблем мерсисайдцам.

• 9′

  Кроос при розыгрыше стандарта перевёл мяч на Вальверде, который пробил с ходу из-за штрафной — в ногу защитника!

• 7′

  Салах продавил Рюдигера и протолкнул мяч в штрафную «Реала», а набежавший Нуньес пробил низом — Куртуа ногой парировал мяч!

• 6′

  «Реал» заработал первый угловой в матче. Модрич доставил мяч в штрафную, откуда Бензема пробил низом — блокирована попытка!

• 5′

  Винисиус на рывке сместился в лицевую, попытался улучшить позицию в штрафной, но упёрся в Конате.

• 3′

  Бензема убегал к воротам «Ливерпуля», но немного не зацепился за линию офсайда! Лайнсмен не забыл поднять флажок.

• 2′

  Трент из глубины сделал проникающую передачу в зону Салаха, но немного перестарался — мяч укатился за лицевую.

• 1′

  Матч начался! «Ливерпуль» получил право разыграть мяч с центра поля.

• 0′

  Некоторые английские журналисты считают, что этот матч был концом для команды Клоппа.

• 0′

  Приветствуем всех любителей футбола! Рады предложить вашему вниманию текстовую онлайн-трансляцию ответного матча 1/8 финала Лиги чемпионов: «Реал» — «Ливерпуль». Начало встречи запланировано на 23:00 по московскому времени. В первом матче победил «Реал» — 5:2.

«Ливерпуль» может запросить трех игроков «Реала» по обмену, если поступит неожиданное предложение | Футбол | Спорт

«Ливерпуль» может запросить трех игроков «Реала» по обмену, если поступит неожиданное предложение | Футбол | Спорт | Express.co.uk

Войти Зарегистрироваться

13°C

«Ливерпуль» проиграл «Реалу» в финале Лиги чемпионов прошлого сезона.

Ссылка скопирована Добавить в закладки

Клопп рассказывает о планах «Ливерпуля» на летнее трансферное окно

Сообщается, что игрок «Ливерпуля» Энди Робертсон заинтересован в сделке на 40 миллионов фунтов стерлингов с «Реалом». Испанские гиганты составляют потенциальный список замен Ферлана Менди. Однако контракт Робертсона с «Красными» действует до 2026 года, и гиганты «Энфилда» могут попытаться договориться о сделке по обмену, если поступит неожиданное предложение на Робертсона. И Express Sport рассматривает трех игроков, которых «Ливерпуль» может попросить взять в противоположном направлении.

Орельен Чуамени

Орельен Чуамени присоединился к «Реалу» только прошлым летом после того, как «лос-бланкос» выложили ошеломляющие 85 миллионов фунтов стерлингов, чтобы получить аса вдали от «Монако». 23-летний футболист начал свою карьеру в Испании в отличной форме, а затем стал звездой сборной Франции на чемпионате мира, когда его страна дошла до финала в Катаре, а затем проиграла Аргентине после серии пенальти.

Чуамени не реализовал пенальти в той серии буллитов и с начала года борется за форму после ряда мелких проблем со здоровьем. «Ливерпуль» был одним из клубов, следивших за Чуамени в прошлом году во время его пребывания во Франции, но в конечном итоге упустил его подпись.

Но если «Реал» отчаянно пытается заполучить Робертсона, у «красных» может быть сильная позиция, чтобы добиться сделки по обмену Чуамени.

Обязательна к прочтению…
Внутри Дортмунда 10 лет без титула со счетом Баварии 37-67 [ИНСАЙТ]

Ливерпуль не впечатлил на поле в этом сезоне (Изображение: GETTY)

Ферлан Менди

Ферлан Менди играет на стадионе «Бернабеу» с момента перехода в «Реал» из «Лиона» в 2019 году.и начал финал Лиги чемпионов в прошлом сезоне, когда его команда провожала «красных» Юргена Клоппа. Он подписал контракт с «Реалом» до лета 2026 года, но, как сообщается, его сочли избыточным для требований в Испании после травмы во второй половине кампании.

Менди — признанный победитель, завоевавший множество трофеев с «Реалом». И если «Ливерпуль» потеряет Робертсона, они могут сделать хуже, чем получить Менди в обмен в качестве прямой замены.

Не пропустите…
«Манчестер Юнайтед» и «Манчестер Сити» «назначили собственные станции техобслуживания», чтобы избежать хаоса в финале Кубка Англии [ПОСЛЕДНИЕ]
Комментарии Илкая Гюндогана о Микеле Артете намекают на возможный трансфер из «Арсенала» [КОММЕНТАРИИ]
финансовое расследование [ЗАЛОГ]

Сообщается, что игрок «Ливерпуля» Энди Робертсон присматривается к «Реалу» в рамках сделки на 40 миллионов фунтов стерлингов (Изображение: GETTY)

Андрей Лунин

Еще один игрок «Реала», за которым может гнаться Клопп, — вратарь Андрей Лунин. Лунин никогда не был лучшим защитником в испанской столице и в настоящее время играет вторую скрипку после Тибо Куртуа. И вряд ли в ближайшее время он сможет опередить своего бельгийского соперника.

Этим летом «Ливерпуль» может потерять своего запасного вратаря Каоимхина Келлехера, поскольку, как говорят, ирландец пытается уйти с «Энфилда» в надежде получить футбол в первой команде. А 24-летний игрок сборной Украины Лунин может переехать в Англию, чтобы сразиться с Алиссоном за майку №1.

Самый читаемый в футболе

Будущий тренер «Челси» Маурисио Почеттино остался с яйцом на лице из-за Ромелу Лукаку

Поглощение «Манчестер Юнайтед»: шейх Джассим намерен нарушить золотое правило Эрика тен Хага, если ставка выиграет

«Тоттенхэм» получит пять Арне Слот резервные копии, поскольку босс «Фейеноорда» отвергает Даниэля Леви

Live-событие

Трансферные новости в прямом эфире: «Манчестер Юнайтед» «55 миллионов фунтов стерлингов», «Арсенал» сталкивается с конкуренцией, «Челси» выходит на контакт

Глава «Челси» Тодд Боли рискует вызвать гнев Маурисио Почеттино, поскольку ‘ Появилось предложение «Барселоны»

Челси «соответствует предложению ПСЖ за Мануэля Угарте в размере 52 млн фунтов стерлингов» после официального перелета в Португалию Звезда Loose Women

У женщины диагностировали меланому после того, как мама заметила у нее на спине необычную родинку

Чарльз Леклерк подтверждает, что хотел бы Льюиса Хэмилтона в Ferrari, несмотря на комментарии своего босса

Ferrari «хотела бы иметь Льюиса Хэмилтона», поскольку босс команды Вассер высказывается о слухах

У «Челси» есть гигантский талант, поскольку 16-летний игрок сияет на чемпионате мира U20

Арендатор «Арсенала» отправляет своевременное напоминание Микелю Артете после продолжительного удара из-за травмы

Мохамед Салах поделился желанием получить четырех звезд «Ливерпуля» когда он прощается с Роберто Фирмино

«Тоттенхэм» «определяет нового главного кандидата» на управленческую вакансию после неудачи с Арне Слотом

Микель Артета и звезды «Арсенала» недовольны тегом «разлива по бутылкам» после того, как «Ман Сити» выиграл титул условия согласованы»

Неймар жестоко заявил, что у него «нулевые шансы» на переход в «Манчестер Юнайтед» в качестве звезды, которую сравнивают с Роналду0068

Мейсон Маунт «влюбился» на «Олд Траффорд», когда «Манчестер Юнайтед» очаровал звезду «Челси»

«Манчестер Юнайтед» сказал, что Мейсон Маунт стоит только половину запрашиваемой цены «Челси» на фоне сообщения Неймара

«Фейеноорд» «использует Джулиана Нагельсмана против «Тоттенхэма» in crunch Арне Слот говорит с агентом

Эксперт по трансферам «Арсенала» Эду громко и ясно сказал, кто должен быть приоритетным летом при подписании контракта

Новости команды «Манчестер Юнайтед»: Тен Хаг выпустит на волю грозную переднюю четверку против «Челси»

«Челси» может подписать еще одного Клода Макелеле, поскольку Маурисио Почеттино дает зеленый свет

«Ливерпуль» может нанести второй удар «Челси» с 50-миллионной звездой, присматривающейся к Мэйсону Маунту

«Манчестер Юнайтед» подписывает Мэйсона Маунта, что расплачивается за три сделки и является плохой новостью для четырех игроков

Трансферная встреча в «Ньюкасле» на этой неделе может вызвать тревогу у «Челси» и «Ливерпуля»

«Челси» «добавит новое имя в шорт-лист», который может играть на двух позициях, включая Михаила Мудрика

Эрик тен Хаг посыпает солью раны «Челси», предупреждая шейха Джасима о поглощении «Манчестер Юнайтед»

Четверг, 25 мая 2023 г.

Смотрите сегодняшнюю первую и последнюю страницы, загружайте газету, заказывайте старые номера и пользуйтесь историческим архивом газеты Daily Express.

IPSO Регулируется Copyright © 2023 Express Newspapers. «Дейли Экспресс» является зарегистрированной торговой маркой. Все права защищены.

{%=о.описание%}

Хотите получать уведомления с этого сайта?

Реал Мадрид — Ливерпуль — Итоги футбольного матча — 15 марта 2023 г.

Лига чемпионов УЕФА 2022-23, 1/8 финала

футов

Агг. 6–2

2-й этап — «Реал Мадрид» идет вперед со счетом 6:2 по сумме двух матчей

2-й этап — «Реал Мадрид» идет вперед со счетом 6:2 по сумме двух матчей

Николь: Единственное, что есть у Ливерпуля, это то, что они не смутились

Николь: Единственное, что есть у Ливерпуля, это то, что они не смутились

2:35

• нокаут

  • Начало первого тайма.

• ХТ

  • Перерыв

• 57

  • От: Харви Эллиот | Off: Диого Хота

• 57

  • Тел.: Роберто Фирмино| Off: Дарвин Нуньес

• 73

  • Отправлено: Алекс Окслейд-Чемберлен| Off: Джеймс Милнер

• 78

  • Карим Бензема Гол

• 82

  • От: Дани Себальос| Off: Лука Модрич

• 82

  • На: Родриго| Off: Карим Бензема

• 84

  • Тел. : Марко Асенсио| Off: Винисиус Жуниор

• 84

  • Тел.: Орельен Чуамени| Off: Тони Кроос

• 86

  • Тел.: Лукас Васкес| Off: Дани Карвахал

• 90+1

  • Тел.: Фабио Карвальо| Off: Коди Гакпо

• 90+1

  • Телефон: Константинос Цимикас | Off: Энди Робертсон

• 90+4

  • Константинос Цимикас Желтая карточка

• FT

  • Конец основного времени

Реал Мадрид
RMA

Ливерпуль
ЛИВ

Коснитесь значка, чтобы увидеть больше

• 1Куртуа
• 6Начо
• 22Рюдигер
• 3Милитао
• 2Carvajal

  Телефон: Лукас Васкес | Выкл.

  Встреча карпова и фишера: Анатолий Карпов: «После встречи с Фишером на меня открыли досье в КГБ» — О шахматах — Блоги

  Почему Фишер отказался от матча с Карповым за корону? Бобби выдвинул 64 требования – не выполнили только одно — Stream of Consciousness — Блоги

  9 апреля стартует матч на первенство мира по шахматам – россиянин Ян Непомнящий в первой партии сыграет белыми с китайцем Лижэнь Дином.

  Впервые с 1975-го действующий чемпион мира не защищает титул – норвежец Магнус Карлсен отказался от матча из-за несогласия с форматом и еще по ряду причин (отчасти скучно, отчасти страшновато, отчасти надоела подготовка).

  Формально в 1993-м чемпион мира Гарри Каспаров* (признан иноагентом в РФ – Sports.ru) тоже не защищал титул, но тогда он, как и претендент Найджел Шорт, не захотел играть именно под эгидой ФИДЕ. А сам матч все же состоялся, пусть и в новой организации – Профессиональной шахматной ассоциации.

  А вот 48 лет назад ситуация вышла похожей на нынешнюю: американец Бобби Фишер отказался от игры с советским гроссмейстером Анатолием Карповым. Как это было и к чему привело?

  Фишер мог вообще не стать чемпионом – матч-1972 был на грани срыва

  Сначала предыстория. Роберт Фишер завоевал титул в 1972 году, причем с этой игрой возникло много проблем.

  Фишер смял соперников в отборе: с колоссальным преимуществом выиграл межзональный круговой турнир, потом легко прошел плей-офф – в четвертьфинале обыграл Марка Тайманова (6:0), в полуфинале – Бента Ларсена (опять же 6:0).

  К финальному матчу претендентов американец имел серию побед над топ-шахматистами из 20 партий подряд – результат поражающий. В финале он встретился с 9-м чемпионом мира Тиграном Петросяном. Советский шахматист прервал суперсерию Фишера, но все равно крупно уступил – 2,5:6,5. Фишер завоевал право на встречу с действующим чемпионом мира Борисом Спасским.

  К 1972 году рейтинг американца оказался высочайшим в истории на тот момент – 2785 очков: на 125 больше, чем у самого Спасского, который шел на втором месте.

  Но перед матчем на первенство мира у Фишера взыграло врожденное упрямство – он очень щепетильно относился к условиям и форматам турниров. Спасский хотел матч в Рейкьявике, а вот Бобби настаивал на Белграде.

  ФИДЕ нащупала компромисс: половину матча провести в Исландии, а половину в Югославии. Но Фишер отказался, потребовав в таком случае увеличения призовых, и выставил новые условия по регламенту. Дошло до того, что Югославия вообще отказалась от приема, а Исландия была в шаге от отмены турнира.

  А затем, когда, казалось бы, все вопросы наконец-то были решены, Фишер снова сделал неожиданный шаг – не приехал на церемонию открытия матча, потребовав увеличения призового фонда. Неизвестно, состоялся бы матч, если бы лондонский финансист Джим Слейтер не решил лично добавить 125 тысяч долларов в призовой фонд. Так он увеличился до 250 тысяч – огромные деньги для шахматистов в те времена. Только после этого Фишер согласился на игру.

  И в итоге победил (12,5:8,5), впервые завоевав шахматную корону.

  В США после этого успеха случился шахматный бум: игру со Спасским называли «матчем века», Бобби появился на обложке журнала Sports Illustrated, Фишеру предлагали рекламные контракты минимум на 5 млн долларов – но чемпион отверг все.

  Выдвинул нереальные требования ФИДЕ и отказался играть с Карповым. По какому вопросу не договорились?

  После победы над Спасским Бобби, казалось, достиг всех поставленных целей и почти потерял интерес к соревнованиям. За 2,5 года до следующего матча на первенство мира он не выступил ни в одном турнире и не сыграл ни одной партии официально.

  К поединку за шахматную корону он все-таки был готов, но только на особых условиях. Фишеру не нравилась существующая система: не более 24 партий, а побеждает тот, кто набрал 12+ очков с учетом ничьих. При счете 12:12 чемпион сохранял титул.

  Фишер предложил другую схему: партий может быть сколько угодно, а побеждает тот, кто первым выигрывает 10 без учета ничьих. При счете 9:9 чемпион сохранит титул. И это только основные требования, в общей сложности их было более 60.

  Условия были почти нереальными – при таком формате матч мог затянуться на месяцы. К примеру, Капабланка и Алехин в 1927-м играли всего до 6 побед, при этом провели 34 партии. Сколько же партий потребуется, чтобы кто-то выиграл 10 раз? К тому же ФИДЕ не понравилось условие про ничью 9:9 – это правило показалось несправедливым по отношению к претенденту.

  К тому времени определился соперник Фишера – 23-летний Анатолий Карпов, который, по собственным словам, не ожидал, что так рано сможет претендовать на шахматную корону.

  ФИДЕ опять искала компромисс, предлагая матч до 6 побед – Фишер отверг идею и заявил, что отказывается от звания чемпиона мира. Тогда ФИДЕ все-таки согласились на условия Бобби, заодно одобрив и остальные его требования.

  Всего ФИДЕ приняла 63 из 64 требований американца – не решенным остался только вопрос с ничьей при счете 9:9. Из условия Фишера следовало, что претендент должен был выигрывать на партию больше для итоговой победы, в то время как чемпион находился в более комфортных условиях.

  Узнав об отказе ФИДЕ принять 64-е требование, Фишер снялся с матча. В ФИДЕ уже не могли ждать и искать компромиссы – Бобби сразу потерял звание, а чемпионом мира автоматически стал Карпов. Помимо титула советскому гроссмейстеру достались 5 млн долларов в качестве призовых.

  Матч мог пройти позже, но опять сорвался из-за упрямства Бобби

  Несмотря на победу, Карпова тоже не устраивала такая ситуация. Он хотел доказать, что действительно достоин звания чемпиона мира, а не получил его случайно.

  Поэтому он всячески пытался договориться с Фишером о другом матче уже не под эгидой ФИДЕ. В таком случае титул все равно оставался бы у Карпова, но он хотя бы имел возможность подтвердить звание/статус/силу.

  Карпов и Фишер трижды встречались в 1976-м: в Токио, Кордове и Вашингтоне. Переговоры шли долго, а стороны никак не находили удобный для обоих вариант.

  Фишер хотел играть как можно быстрее, в том же 1976-м, но Карпову предстояло первенство СССР, которое он не мог пропустить. К тому же Фишер продолжал настаивать на формате до 10 побед без лимита партий, на что Карпов тоже не соглашался – затянувшийся альтернативный матч сорвал бы ему планы по участию в турнирах под эгидой ФИДЕ.

  Но главной проблемой оставалось название для запланированного матча. Фишер хотел, чтобы встреча называлась «Матч на первенство мира среди шахматных профессионалов».

  Карпов отказывался, ведь, согласно официальной политике Спорткомитета СССР, спортсмены могли быть только любителями. Казалось бы, вопрос названия – далеко не ключевой, но именно здесь Фишер упорствовал больше всего.

  Карпов объяснял американцу, что на матч с таким названием его даже не выпустят из страны, но Бобби оставался непреклонен. Сошлись на таком варианте: оба подпишут договор об участии в матче, а условия и названия определят позже. Но в последний момент Фишер передумал.

  «Мы долго вели переговоры, встречались трижды. Последний раз – в Вашингтоне. 1977 год. Там фактически ударили по рукам. Зашли в филиппинское консульство. Кампоманес, президент ФИДЕ, отыскал машинистку, которая отпечатала все, о чем условились. Мы уже ручки взяли, чтобы подписать соглашение. Но в последний момент Фишер отказался.

  Позже переговоры возобновились через Лотара Шмида, который был судьей на матче Фишера со Спасским и с той поры сохранял с Бобби теплые отношения. Я еще активно оставался в шахматах, Фишер смотрел – но давно не играл… Наконец я предложил – ну давай в твои шахматы, фишеровские. Тоже не откликнулся», – вспоминал Карпов.

  Матч так и не состоялся – ни в каком виде. Ситуация уникальна, ведь Карпов не только взял титул без игры с чемпионом, но и вообще не сыграл ни единой партии против Фишера – ни до 1975-го, ни после.

  Фишер все равно считал себя настоящим чемпионом мира

  Карпов дважды защитил титул в матчах против Виктора Корчного, а затем проиграл чемпионство Гарри Каспарову, с которым потом еще трижды встречался в матчах за шахматную корону, но каждый раз уступал.

  Затем, после раскола в мировых шахматах, Карпов три раза подряд брал титул чемпиона мира по версии ФИДЕ – в последний раз это случилось в 1998 году.

  Сам гроссмейстер считает, что Фишер отказался от матча с ним не только из-за проблем с форматом, но и попросту из-за опасений проиграть: «Не хочу заявлять, будто он меня боялся. Но какая-то неуверенность в нем бродила. Слишком много нового поджидало в противостоянии со мной. Когда Фишер шел к званию чемпиона мира, побеждал соперников значительно старше. Плюс все за него болели.

  Со временем расклад поменялся. Я на восемь лет моложе, обладал серьезной поддержкой. А Бобби в тот момент еще и с прессой отношения подпортил. Он не сыграл ни одной официальной партии после матча со Спасским.

  Да, без шахмат Фишер жизни не представлял, продолжал заниматься. Но в домашних условиях турнирную обстановку не смоделируешь, нервную систему не натренируешь. Наверное, поэтому психологически чувствовал себя не в своей тарелке.

  Кроме того, он видел, что я стремительно прогрессирую. Став чемпионом мира, сразу победил на крупнейшем турнире в Милане. Да и в дальнейшем шесть лет полностью доминировал, выигрывал все подряд. Только с Корчным в Багио немножко помучился. В общей сложности я выступал на высоком уровне 25 лет. Среди шахматистов – большая редкость».

  А Фишер после отказа от игры с Карповым ушел в затворничество почти на 20 лет и не возвращался в шахматы до 1992 года, когда вновь встретился с Борисом Спасским в рематче.

  Интересно, что тогда Бобби настаивал на том, чтобы их матч со Спасским носил статус чемпионата мира, поскольку именно он до сих пор является настоящим чемпионом мира. Фишер считал, что все чемпионские матчи после его отказа были заранее подготовленными и их результат был известен еще до игры.

  Матч со Спасским прошел именно по тому формату, на котором настаивал Фишер – до 10 побед. Американец победил после 30 партий со счетом 10:5 и заявил, что получил звание «непобежденного чемпиона мира».

  После этого Фишер больше не возвращался к классическим шахматам – по его словам, они устарели и остановились в развитии, а будущее за быстрыми шахматами.

  Фишер умер в 2008 году в возрасте 64 лет, так и оставшись непобедимым чемпионом.

  * – признан иностранным агентом в России.

  _{В тексте использованы цитаты «Спорт-Экспресса».}

  Фото: Gettyimages.ru/Express Newspapers; РИА Новости/Юрий Сомов

  Возмутитель шахматного мира. О жизни и творчестве Роберта Фишера.

  Матч, который не состоялся.

    

  глава 16

  Матч, который не состоялся

  Между тем время шло и приближалась дата проведения нового матча за шахматную корону. Фишер полагал, что ему опять придется встретиться со Спасским, которого искренне считал сильнейшим соперником. Соответственно он и настраивался на будущую борьбу. Но, оказывается, подросли новые таланты, представители молодого поколения. Собственно, они уже несколько лет назад заявили о себе — Анатолий Карпов, Владимир Тукманов, Юрий Балашов, Рафаэл Ваганян, Александр Белявский…

  Молодежь все чаще теснила «стариков» во всесоюзных да и в международных соревнованиях. Все труднее приходилось Тиграну Петросяну, Марку Тайманову, Ефиму Геллеру, Виктору Корчному, Бенту Ларсену опережать в турнирах более молодых соперников. Вот и в полуфинале очередного претендентского цикла Борис Спасский проиграл восходящей шахматной звезде 23-летнему Анатолию Карпову.

  А у самого экс-чемпиона мира начался новый период жизни. Уступив Фишеру, Спасский почувствовал кризис не только в шахматном творчестве, но и в семейных отношениях. Он развелся со своей женой Ларисой, с которой прожил вместе более десяти лет. В ноябре 1974 году Спасский познакомился с Мариной Щербачевой — француженкой русского происхождения, которая работала в коммерческой службе посольства Франции в Москве. Они понравились друг другу и решили оформить законный брак. Но сразу же возникли трудности. Браки между советскими и иностранными (тем более из капстран) гражданами в СССР не поощрялись. Марину Щербачеву даже пытались выдворить из Советского Союза.

  У Спасского начались неприятности с властями. Но поскольку к тому времени Советский Союз подписал в Хельсинки известные соглашения по правам человека, то никто не посмел воспрепятствовать браку Спасского с Мариной (произошло это в сентябре 1975 года). Через год они уехали во Францию. И сразу же возникли проблемы с получением виз на въезд и выезд из СССР, возможностью длительного проживания в другой стране. Кончилось все это тем, что вмешался сам президент Франции — обратился к генсеку Брежневу, и у Спасского появилось двойное гражданство — советское и французское…

  Но вернемся к очередному циклу мирового первенства. 23 ноября 1974 года в Москве закончился финальный матч претендентов Карпов — Корчной, в котором победу одержал Анатолий Карпов. Он завоевал право встретиться в матче 1975 года с чемпионом мира Робертом Фишером. Впервые американскому шахматному гению предстояло сразиться в борьбе за чемпионский титул с более молодым, чем он сам, соперником. Причем, очень талантливым, организованным, дисциплинированным, убедительно победившим на пути к трону весьма грозных конкурентов — Полугаевского, Спасского, Корчного.

  Сам же Фишер продолжал говорить, что никого не боится, в том числе и Карпова, готов с ним сразиться. Кстати, заметим, что многие советские любители шахмат опасались за исход будущего поединка. Московский мастер М. Бейлин вспоминал, что в редакцию шахматной газеты «64», где он тогда работал, позвонил неизвестный и задал невинный вопрос: «Как переводится на русский язык фамилия Фишер?». А на простодушный ответ: «Рыбак», невидимый собеседник съязвил с намеком: «А Карпов?».

  Так как матч 1972 года сопровождался рядом инцидентов, то, как уже упоминалось, еще в 1973 году было решено разработать новые, более детальные правила матча на первенство мира 1975 года. Такой проект был представлен М. Эйве на рассмотрение конгресса ФИДЕ, который состоялся в 1973 году в Хельсинки,

  В кулуарах конгресса в Ницце Фред Крамер, американский адвокат, человек, близкий к чемпиону мира, рассказал:

  — Я знаю госсмейстеров, которые плакали, что не увидят Фишера за доской… Ставлю 50 процентов за то, что ФИДЕ не пересмотрит свое решение. Фишер не играет потому, что ему не создают приемлемых условий. А физические и шахматные кондиции у него превосходные. Играет в теннис и много работает над шахматами. У него семь комнат, он принимает гостей… Но Бобби мне не простит, если узнает, что я заговорил о его личной жизни.

  Конгресс ФИДЕ направил Фишеру послание, в котором просил его одуматься и пойти навстречу многомиллионному шахматному миру.

  2 января 1975 года вступила в действие процедура организации матча, предусмотренная правилами. Были вскрыты конверты с заявками на проведение матча. Претендентов было трое: Милан (Италия), Мехико (Мексика) и Манила (Филиппины). Такое небольшое число кандидатур объяснялось непомерным финансовым ажиотажем, раздутым вокруг матча на первенство мира 1975 года. Мехико предложил полтора миллионов долларов в призовой фонд. Узнав об этом, Манила еще больше увеличила приз. Участники матча должны были высказать свое мнение.

  В соответствии с правилами Карпов представил через шахматную федерацию СССР личное письмо, в котором отдал предпочтение Милану, мотивируя свой выбор климатическими условиями.

  Вместо Фишера ответ дал Эдмондсон со ссылкой якобы на желание Бобби играть в Милане, если матч состоится (хотя в своем списке городов Бобби указал и Манилу). Однако руководство ФИДЕ приняло решение провести матч в Маниле, открыто признав, что выбор сделан с учетом финансовых условий (столица Филиппин предложила 5 миллионов долларов!).

  После этого 3 марта 1975 года президент ФИДЕ объявил о назначения главным арбитром будущего матча эквадорца П. Клейна, имя которого не фигурировало в списке, представленном Карповым. А сторонники американского гроссмейстера не успокаивались. Эдмондсон добился созыва нового, внеочередного конгресса ФИДЕ для того, чтобы все же попытаться пересмотреть регламент матча на основе предложений Фишера.

  20 марта в Берген-ан-Зее (Нидерланды) был проведен внеочередной конгресс ФИДЕ. На нем было принято первое пожелание Фишера, чтобы матч игрался без ограничения числа партий («за» было 37 голосов, «против» — 33), но отклонено желание чемпиона мира сохранить за ним звание при счете 9:9 (за это предложение проголосовали 32 делегата конгресса, а против-35; как видим, лишь с незначительным перевесом пересилили разумные доводы).

  Матч между Фишером и Карповым был назначен на 1 апреля. А накануне, 31 марта, президент Филиппинского шахматного союза Флоренсио Кампоманес сообщил, что он побывал у Фишера в Пасадине и что Бобби вновь отказался играть на условиях, выработанных ФИДЕ.

  2 апреля 1975 года Макс Эйве известил все заинтересованные стороны, что от чемпиона мира Фишера к назначенному сроку не поступило никаких сообщений о его намерениях играть матч с Карповым. Президент ФИДЕ сказал, что он решил на один день отложить официальное провозглашение Карпова чемпионом мира. «Если до 3 апреля 1975 года к 11 часам я не получу от Фишера никаких объяснений, то пошлю Карпову телеграмму с провозглашением его новым чемпионом. Полагаю, что все предрешено, но должен подождать еще 24 часа», — уточнил Эйве.

  В тот же день в Пасадине журналисты попытались вступить в контакт с Фишером с тем, чтобы от него услышать окончательное решение о судьбе матча. Его образ жизни таинственен, у него отключен телефон. Один из соседей сказал, что не видел Фишера уже шесть недель…

  Ничего нового не произошло. Никаких вестей от Бобби не поступило, и в 11 часов 3 апреля Эйве сообщил, что он официально объявляет новым, двенадцатым чемпионом мира по шахматам советского гроссмейстера Анатолия Карпова.

  Почему же Роберт Фишер отказался от матча? Тот факт, что за 2 года и семь месяцев, прошедших после окончания

  матча в Рейкьявике, Фишер не выступал в соревнованиях, не сыграл ни одной турнирной или матчевой партии, наводит на мысль, что чемпион мира просто не был готов к защите своего звания. Кое-кто из специалистов шахмат высказал предположение, что даже если бы были удовлетворены все требования Фишера, то все равно американец не стал бы играть, найдя новые придирки и поводы.

  А бывшие тренеры чемпиона мира гроссмейстеры Роберт Бирн и Ларри Эванс откровенно признались: «С тех пор как Бобби приблизился к шахматному Олимпу, в его душе вселился ранее не свойственный ему страх перед поражением, и если в Рейкьявике он сумел преодолеть этот страх после того, как почувствовал, что вывел Спасского из душевного равновесия, то теперь перед ним возникли значительно более сложные в психологическом отношении задачи».

  24 апреля 1975 года в Москве, в Колонном зале Дома Союзов, состоялась торжественная церемония коронации нового чемпиона мира. Президент ФИДЕ Макс Эйве увенчал Карпова лавровым венком и сказал: «Я восхищен выдержкой нового чемпиона мира Анатолия Карпова, его глубокой порядочностью и спортивными качествами, проявленными на протяжении всего этого времени… Мы все уверены: он будет достойным чемпионом и еще не раз продемонстрирует свою игру на различных соревнованиях».

  После коронации чемпиона состоялась пресс- конференция. Отвечая на вопросы, Анатолий Карпов сказал:

  — Я не знаю, какими причинами руководствовался Фишер, отказавшись защищать свое звание. Возможно, он не был готов к борьбе в шахматном отношении, но не исключено, что он находился в таком состоянии, что просто не мог сесть за шахматную доску. Но каковы бы ни были причины — это беспрецедентный случай в истории шахмат. Я считаю, что позиция Фишера, если это действительно его позиция, а не придуманная кем-либо иным, была неправильной. Титул чемпиона — это почетное звание, оно принадлежит не только одному человеку, но и всему миру. Поэтому чемпион не должен игнорировать шахматный мир и диктовать свои условия ведущим гроссмейстерам.

  Я сделал все, чтобы наш матч с Фишером состоялся, пошел на крайние меры, принял почти все его требования. Я уступил ему в месте встречи, согласился с кандидатурой главного арбитра, назначенного по желанию американского гроссмейстера. Наконец, готов был играть матч до десяти побед без ограничения числа партий. Последнее условие я считаю совершенно неприемлемым. Статистика показывает, что Фишер (как, впрочем, и я) проигрывает в последнее время не более одной-двух партий в год. Можно себе представить, сколько бы длился этот матч!

  Мир по-разному воспринял случившееся. Американская пресса попыталась обелить Фишера. Его бывший советник Фред Крамер в журнале «Чесс лайф энд ревью» выступил с резкой критикой в адрес ФИДЕ. На страницах журнала развернулась острая полемика. Эд Эдмондсон оправдывался, говоря, что он сделал все, чтобы спасти матч, и вынужден был признать, что некоторые требования Фишера не выдерживали критики.

  Американский психоаналитик Барри Ричмонд выступил с большой статьей «Смысл решений Бобби Фишера».

  Манипулируя специфической терминологией, он пытался показать, что «Фишера неправильно понимают». А в еще более объемистой статье профессор математики Чарльз Кальме стремился доказать, что условия Фишера выгодны и шахматному миру, и претенденту

  Статьи Ричмонда и особенно Кальме вызвали такую волну откликов, что «Чесс лайф энд ревью» вынужден был открыть специальную рубрику «Письма читателей». Лишь немногие поддержали авторов статей, а большинство их резко осудило.

  Советские и многие другие печатные издания объективно освещали ход событий, убедительно доказывали абсурдность требований Фишера.

  А чем же занимался сам Фишер? Вначале он было загорелся идеей вице-президента ФИДЕ по азиатской зоне Флоренсио Кампоманеса сыграть матч с молодым бразильским гроссмейстером Энрико Мекингом. Переговоры шли в Каракасе, куда Фишер приехал в июле 1975 года. Бобби уже тогда отпустил усы и бороду, стал мало похожим на себя прежнего. Он объяснил это тем, что теперь его, мол, журналисты не узнают, и он может спокойно везде ходить. Филиппинцы предложили призовой фонд в один миллион долларов. Сам Фишер ответил Кампоманесу: «Всё о’кей!». Мекинг успел выпустить свою книгу о предстоящем матче. Но вскоре вездесущие папарацци выследили знаменитого американца, и разгневанный Фишер тут же покинул отель и вернулся в США.

  Позже бывший чемпион мира не подтвердил свое согласие на матч с Мекингом. На все запросы он отвечал, что свое окончательное решение сообщит позже, а сейчас, мол, занят судебными процессами.

  В Нью-Йорке Фишер давал показание в суде по иску Честера Фокса, который обвинял Фишера в том, что он помешал ему снять фильм о матче в Рейкьявике, и потребовал компенсации в сумме 1 миллион 750 тысяч долларов. На суд Фишер являлся замаскированным, чтобы его не узнали. На первой инстанции процесса Бобби проиграл, но из-за многоэтапной системы рассмотрения дела процесс растянулся на многие годы.

  А в Лос-Анджелесе Фишер выступал уже не как ответчик, а как истец. Он требовал от автора книги «Бобби Фишер против остального мира» Брэда Дарраха и от издателей возмещения за нанесенные ему моральный ущерб и оскорбление (в книге рассказывалось «о странностях в поведении Фишера, его параноической панике, о матче против цивилизованного мира») в размере 20 миллионов долларов. Ранее этот иск был отклонен судом в Нью-Йорке, но по американским законам одно и то же дело может быть подсудным нескольким судам.

  Бобби не играл, не посещал крупные турниры, не давал интервью журналистам. Он словно бы пропал для шахматного мира. Двукратный чемпион США, бывший австралиец Уолтер Браун «бросил перчатку» Фишеру, вызвав его на матч, но Бобби этот вызов проигнорировал.

  Тем не менее одиннадцатый чемпион мира не оставлял мысли вернуть себе утерянную шахматную корону. В последующие годы Фишер трижды встречался с Карповым. Все встречи были, что называется, мимолетными, неофициальными. Летом 1976 года агентство Франс Пресс сообщило о «неожиданной», а попросту тайной, встрече 25-27 июля в Токио одиннадцатого и двенадцатого чемпионов мира по шахматам. Якобы они обсуждали… условия матча, который могли бы сыграть вне рамок ФИДЕ, но по правилам матчей за звание чемпиона мира.

  Карпов тогда возвращался на родину после турнира в Маниле и сделал небольшую остановку в Токио. Филиппинец Флоренсио Кампоманес пригласил его поужинать в отеле «Хилтон». Когда Карпов зашел в номер, Кампоманес сказал ему: «Вас ждет сюрприз», — и открыл дверь в другую комнату. На пороге стоял Роберт Джеймс Фишер. Экс-чемпион мира был уже без бороды, о которой столько писали, и хотя слегка располнел, но при его росте это в глаза особенно не бросалось.

  Присутствовавший на том ужине японский шахматный деятель Мацумото пообещал Фишеру ничего не рассказывать журналистам. Однако уже через день зарубежные телеграфные агентства сообщили «подробности» беседы экс-чемпиона и чемпиона мира. Они, мол, договорились о матче между собой и даже хотят разыграть пять миллионов призового фонда. Позже газета «Нью-Йорк» уточнила цифры — семь миллионов долларов.

  Предварительные переговоры в отеле «Хилтон» ни к чему не привели, поскольку американец вновь предлагал уже отвергнутые условия. Карпов же высказал пожелание проведения не официального, а дружеского матча до восьми побед, и только в Маниле (его организовать взялся Кампоманес, причем, с большим денежным призом), и только осенью.

  В том же году в испанском городе Монтилья проходил международный турнир с участием чемпиона мира Анатолия Карпова. Фишер специально прилетел в Кордову, главный город этой испанской провинции. Они встретились за ужином. И снова Бобби говорил о проведении матча до 10 побед одного из участников без лимита партий. Когда Карпов сказал, что это невозможно, поскольку поединок может затянуться на полгода, Фишер с досадой произнес:

  Ну, смотрите, мистер Карпов, не обижайтесь, если я найду другого партнера…

  Еще одна встреча, также закончившаяся ничем, состоялась в 1977 году в США, в филиппинском посольстве в Вашингтоне.

  Фишер хотел, чтобы матч назывался «Первенство мира среди шахматных профессионалов», — вспоминал в интервью газете «Факты и комментарии» (Киев) 16 апреля 2005 года двенадцатый чемпион мира Анатолий Карпов. — Я пытался объяснить ему, что сыграть матч с таким названием мне не дадут, я просто не выеду из страны. Считалось, что все советские спортсмены — сплошь любители. В общем не договорились… За год до этого сорвался наш матч на первенство мира с рекордным призовым фондом в пять миллионов долларов. Когда выяснилось, что шахматного матча на Филиппинах не будет, организаторы решили потратить призовой фонд на боксерский поединок Мохаммед Али — Джо Фрэзер. Большие гонорары в профессиональном боксе как раз и являются следствием нашего с Фишером несостоявшегося матча.

  читать следующую главу

  Карпов на Фишера (3/3) | ChessBase

  Ирвин Фиск: Встречались ли вы с Фишером до того, как стали претендентом?

  Анатолий Карпов: Да, я встретил Фишера, когда он стал чемпионом мира, три месяца спустя.

  ИВФ: Где это было?

  АК: Это было в Сан-Антонио. Был один организатор, мистер Черч, который пригласил Фишера на церемонию закрытия в последний день, так что Фишер приехал. Это была моя первая встреча с Фишером. Он знал всех остальных [игроков]. Он играл с ними раньше, но мы никогда не встречались. Фишер пришел за пять минут до тура, поэтому пожал руки всем, каждому участнику. Потом он исчез и поэтому не остался на церемонию закрытия. Больше я его не видел, только эту минуту.

  IWF: Какое у вас было впечатление о нем в то время?

  АК: Он выглядел очень мило и дружелюбно, поэтому у меня сложилось хорошее впечатление. Думаю, было приятно пригласить его в качестве специального гостя на турнир, отличный турнир.

  IWF: Если отвлечься, я так понимаю, что Крогиус был психологом в команде Спасского?

  АК: Он был гроссмейстером и психологом. Я не знаю, в какой роли его пригласил Спасский. Спасский был в хороших отношениях с Крогиусом много лет с начала XIX века.60-е годы. Я считаю, что Спасский сделал очень большую ошибку перед матчем, когда разорвал отношения с [Игорем] Бондаревским, который много лет был его главным тренером или тренером. Он читал нам лекции, очень хорошо разбирался в шахматах и ​​понимал Спасского гораздо лучше, чем Крогиус, психологически.

  IWF: Оглядываясь назад на требования Фишера, считаете ли вы, что какие-либо из них были обоснованными?

  AK: Я думаю об условиях игры, некоторые вещи он преувеличил, но не слишком. Он боролся за лучшие условия для шахматистов. То, что он хотел, было необходимо. После того, как Фишер перестал играть и я стал чемпионом мира, я просто следовал своду правил, которые мы составили для нашего матча. Свет очень важен, потому что, если вы должны часами концентрироваться и сидеть на одном стуле часами и днями, ваш стул должен быть удобным, а свет должен быть хорошим, иначе вы быстро устанете. Фишер был прав, абсолютно прав.

  Анатолий Карпов с президентом ФИДЕ Максом Эйве и его женой в 1976 году

  IWF: В итоге вы снова встретились с Фишером?

  АК: Я встретил его в 1976 году в Токио, Япония. Фишер специально приехал ко мне. В то время мне нужно было получить российскую визу, чтобы покинуть страну. Это было не бесплатно и мне приходилось отчитываться, почему я хочу поехать в ту или иную страну. Фишер мог свободно путешествовать, поэтому у Фишера была возможность приехать туда, где я нахожусь. [Флоренсио] Кампоманес распространил множество слухов о том, что Фишер приедет на Филиппины на важный турнир в Маниле. Но настал последний день, а Фишер так и не приехал, и все подумали, что это всего лишь слухи. Внезапно Кампоманес сказал мне, что решил посетить Японию. В то время он уже был вице-президентом ФИДЕ по Азии. Он сказал, что давно не был в Японии, и [Ясудзи] Мацумото, его друг, поэтому он поедет со мной в Японию. Конечно, он знал, что на следующий день я лечу в Токио и пробуду там два дня.

  IWF: Значит, Фишер прилетел туда только для того, чтобы встретиться с вами?

  АК: Да, Кампоманес присоединился ко мне во время полета в Токио, но, конечно, он уже знал, что Фишер будет в Токио. Когда я приехал, Мацумото уже был в аэропорту, тогда мы договорились поужинать в отеле Хилтон. Я был в отеле, а потом Кампоманес остановился там в Хилтоне. Он попросил меня зайти в его номер, поэтому я пришел в его номер, и он сказал, что меня ждет сюрприз. Внезапно Кампоманес вышел, а через минуту пришел с Фишером, так что это, конечно, стало большим сюрпризом. Мы поприветствовали друг друга и обменялись рукопожатием, после чего он начал говорить. Я думаю, Мацумото председательствовал на этой встрече и предложил всем вместе поужинать. Это было невероятно, потому что Хилтон — большой отель, но, насколько я помню, мы пришли в ресторан в 7 часов вечера, и в ресторане никого не было. Меня особенно поразило, что у нас был столик на четверых без других людей. У нас был очень тихий обед; это было, может быть, как два часа. Мы обсудили возможность сыграть матч, поэтому, конечно, мы поняли, что если бы мы могли встретиться раньше, мы бы сыграли в 1975, совпадение. Но я думаю, что Фишер не был готов играть психологически. Он даже не мог сказать себе, что не готов. Однако под давлением Кампоманеса он вынудил Фишера приехать. Когда Фишер был с Кампоманесом, он говорил, что готов играть, но когда он был один и, вероятно, для себя, он говорил: «Нет, нет, я не буду играть». Я думаю, это была его проблема.

  IWF: Когда вы разговаривали с Фишером, что он сказал о том, что не будет играть с вами?

  АК: Нет, мы это не обсуждали. Я понял, что Фишер был усложнителем и спорщиком. Я сразу понял, что он ненавидит евреев и коммунистов.

  IWF: Значит, он говорил об этом даже тогда?

  AK: Да, он начал говорить, и он менял темы, говоря об этом. Я сказал: «Бобби, давай забудем об этом и поговорим о нашем матче в шахматах, а не о политике, не об этих вещах». Так что, возможно, это был его способ избежать проблемы. В остальном он проявлял полное уважение. Я знаю от других гроссмейстеров, что он уважал шахматистов, особенно очень сильных шахматистов. Так что у нас был хороший разговор, хорошая встреча.

  IWF: Матч будет выходить за рамки обычных каналов или будет посвящен чемпионату мира?

  АК: Он понял и понял, и я понял, что это будет самый большой матч, так что это не имело значения, цикл. Для Фишера это стало важным. Наверное, я считаю, что это было последним предлогом для него не играть, потому что он настоял на титуле абсолютного чемпионата мира среди шахматистов-профессионалов.

  Бобби Фишер на пике карьеры

  IWF: Кажется странным, что он вступил в этот разговор, разглагольствуя о евреях и коммунистах.

  АК: Это было не в первый раз.

  IWF: Где вы были, когда узнали, что Фишер умер?

  АК: Я был в Германии, в Хаттенхайме, известном месте гонок Формулы-1. У меня там шахматная школа, и у нас была тренировка с юношеской сборной Германии. Кажется, пришел директор школы и сказал, что получил известие о смерти Фишера. Это было очень грустно.

  IWF: Что вы думали в то время?

  АК: Как я уже сказал, это была шокирующая новость, но я знал, что у него проблемы со здоровьем, возможно, из-за этой тюрьмы в Японии. Кроме того, он был схвачен в Пасадене. Он даже написал небольшую книгу о своих днях в тюрьме в Пасадене. Он написал, что его избили. Итак, кто знает. Возможно, это было одной из причин, по которой у него начались проблемы со здоровьем. Он плавал, играл в теннис и поэтому уделял внимание своему здоровью, но вдруг у него появились эти проблемы и, как мы теперь знаем, он не хотел принимать лекарства, даже лекарства, рекомендованные врачами. Он не поверил им, что у него были эти проблемы, и поэтому умер в больнице. Конечно же, шахматный мир потерял фантастического шахматиста и неординарного человека. Можно по-разному относиться к его декларациям, но как шахматист он был выдающимся. Как я уже сказал, он, вероятно, был одним из самых известных американских граждан, даже если он не жил все эти годы в Соединенных Штатах. Он был одним из самых известных, может Кеннеди, Фишер, Элвис Пресли. Вот почему. Мэрилин Монро. Я и сейчас точно знаю, что в России, если спросить людей, они скажут Фишера.

Ручка

Об авторе Ирвин В. Фиск (www.fisk.us.com) — независимый писатель, написавший множество статей о шахматах. В настоящее время он также входит в совет директоров Шахматной школы Анатолия Карпова.

Если вы хотите увидеть подробный гроссмейстерский анализ дебютов, миттельшпилей и эндшпилей Бобби Фишера:

Мастер-класс Том. 1: Бобби Фишер Дориан Рогозенко, доктор Карстен Мюллер, Михаил Марин, Оливер Ри 29,90 € 25,13 евро без НДС (для клиентов за пределами ЕС) $28,45 (без НДС) Этот DVD можно приобрести в печатном виде или загрузить непосредственно из Интернета, что сэкономит вам несколько дней, необходимых для его доставки по почте. Закажите Fritztrainer в магазине ChessBase

FISCHER ПРИНИМАЕТ ПРЕДЛОЖЕНИЕ КАРПОВА

FISCHER ПРИНИМАЕТ ПРЕДЛОЖЕНИЕ КАРПОВА

https://www.nytimes.com/1975/04/15/archives/fischer-accepts-offer-by-karp ov-соглашается-на-

Реклама

Продолжить чтение основной истории

Роберт Д. Макфадден

• 15, 19 апреля75

Кредит… Архив New York Times

См. статью в ее первоначальном контексте от
15 апреля 1975 г., стр. 18Купить репринты

Посмотреть на Timesmachine

TimesMachine — это эксклюзивное преимущество для абонентов с доставкой на дом и цифровых подписчиков.

Об архиве

Это оцифрованная версия статьи из печатного архива The Times до начала публикации в Интернете в 1996 году. Чтобы сохранить эти статьи в первоначальном виде, The Times не изменяет, не редактирует и не обновляет их.

Иногда в процессе оцифровки возникают ошибки транскрипции или другие проблемы; мы продолжаем работать над улучшением этих архивных версий.

Бобби Фишер, который ранее в этом месяце отказался от своей мировой шахматной короны, потому что не смог организовать шахматы, чтобы изменить правила, вчера принял предложение своего российского преемника Анатолия Карпова встретиться и обсудить условия матча между ними .

Последний гамбит 32-летнего американца еще раз вселил надежду на то, что матч будет снова и снова — на этот раз с поменявшимися ролями чемпиона и претендента.

Но это также подняло главный вопрос: будет ли такое организованное частным образом соревнование признано Международной шахматной федерацией законным матчем за титул?

Фишер, живущий в Южной Пасадене, штат Калифорния, в таком уединении, что у него даже нет телефона, принял предложение Карпова окольными путями, позвонив по телефону Флоренсио Кампоманесу, официальному представителю федерации в Маниле. и продиктовав телеграмму для отправки 23-летнему чемпиону в Москву.

Г-н Кампоманес, исполнительный вице-президент Международной федерации шахмат (ФИДЕ), сказал позже в телефонном интервью из Манилы, что он отправил телеграмму Фишера и считает это серьезным шагом к матчу.

В интервью, опубликованном в прошлую пятницу советским шахматным журналом, Карпов предложил встретиться с Фишером и «между нами» выработать условия матча. Он подразумевал, что он был готов поговорить о том, чтобы поставить на карту свой титул, если Фишер согласится на роль претендента и если можно будет договориться об удовлетворительных условиях.

В вчерашнем ответе Фишера говорилось: «Это прекрасный жест со стороны г-на Карпова – предложить лично поговорить со мной об условиях матча. Я предлагаю встретиться с ним в Маниле или в другом месте. Все должно быть открыто для обсуждения. Я хочу серьезно обсудить этот вопрос. Будем признательны за скорейший ответ».

Хотя Фишер и не говорил об этом прямо, утвердительный ответ, по-видимому, означал признание того, что шахматный мир считает самоочевидной истиной с 3 апреля: Карпов действительно является чемпионом мира, завоевав титул по умолчанию после того, как Фишер не смог встретиться с ФИДЕ Крайний срок приема винтовок для титульного матча в Маниле в конце этого года.

основные требования к оборудованию площадки

Высота волейбольной сетки

Волейбольная сетка устанавливается перпендикулярно полю по его средней линии. Верхний её конец должен находиться на высоте 2,43 м в мужском волейболе, и немного ниже в женском – 2,24 м.

Высоту сетки необходимо измерять строго в середине игрового поля. Важно следить за тем, чтобы высота сетки по обеим боковым линиям поля была абсолютно одинаковой; допустимая погрешность превышения стандартной высоты составляет 2 см.

Структура волейбольной сетки

Ширина стандартной волейбольной сетки составляет 1 метр. Длина – 9,5 — 10 метров (включая боковые ленты). Сетка обычно черного цвета. Формат одной ячейки – квадрат 10 см.

Стоит заметить, что для некоторых видов соревнований размер ячейки сетки меняется.

Сверху сетка обработана лентой, ширина которой составляет 7 см. Лента выполнена из плотной, сложенной вдвое материи, вдоль всей длины ленты идет шов. В двух концах этой ленты проделаны отверстия, в которые продернут шнур. Этот шнур крепит ленту, создавая тем самым натяжение.

Внутри ленты, которая проходит по верхнему краю сетки, вставлен гибкий трос. Он предназначен для того, чтобы сетка лучше крепилась к стойкам, а также была в натянутом состоянии.

В нижнем крае сетки также пришита лента, ее ширина составляет 5 см. В ней вставлен шнур для поддержания упругости натянутой сетки.

Боковые ленты

С боков волейбольной сетки располагаются две ленты белого цвета. Они находятся каждая – над боковой линией поля. Ширина этих лент составляет 5 см, а длина – 100 см у каждой. Эти ленты считаются частью волейбольной сетки.

Получай новые прогнозы: Вконтакте и Telegram.

Антенны

Антенны на волейбольной сетке – это стержни, установленные перпендикулярно полю по обеим краям сетки, закрепляются с наружного края боковых лент. Они представляют собой стержни длиной 1,8 м, толщина такого стержня – 1 см. Изготавливаются антенны из стекловолокна или другого материала, сходного по структуре.

Длина обеих антенн – 0,8 м. Они окрашены яркими полосками, обычно красными и белыми, ширина которых 10 см.

Антенны являются частью сетки и предназначены для ограничения игровой зоны.

Стойки

Установка стоек, которые поддерживают сетку, должна выходить за боковые линии поля на ½ – 1 м. Высота этих стоек 2,55 м. Обычно высота стоек может регулироваться, так удобнее проводить игры как мужских, так и женских команд в короткий промежуток времени.

Когда проводятся различные Мировые и Официальные соревнования по волейболу, стойки обязательно располагаются на расстоянии 1 м за боковыми линиями. Также на соревнованиях стойки должны быть обиты мягким материалом.

Стойки должны быть максимально безопасными, иметь круглую и гладкую поверхность.

Устанавливаются без растяжек.

Дополнительное оборудование

Все оборудование, которое может также использоваться в игре, указано в руководстве Международной Федерации Волейбола.

Сетка и стойки на волейбольной площадке

Сетка
устанавливается вертикально над осью
средней линии. Верхний край сетки
устанавливается на высоте 2,43 м для
мужчин и 2,24 м для женщин.

Для
детских соревнований:

11-12
лет
юноши — 220 см
девушки — 200 см

13-14
лет
юноши — 230 см
девушки — 210 см

15-16
лет
юноши — 240 см
девушки — 220 см

17-18
лет
юноши — 243 см
девушки — 224 см

Высота
сетки измеряется в середине игровой
площадки. Высота сетки (над двумя боковыми
линиями) должна быть совершенно одинаковой
и не должна превышать установленную
высоту более чем на 2 см.

Сетка
шириной 1 метр и длиной 9,5 метров состоит
из черных ячеек в форме квадрата со
стороной 10 см.

Верхний
край сетки обшивается горизонтальной
лентой шириной 5 см (сложенная вдвое
белая парусина, прошитая по всей длине).На
концах ленты имеются отверстия, через
которые пропущен шнур, привязывающий
ленту к стойкам для ее натяжения.

Внутри
ленты находится гибкий трос для крепления
сетки к стойкам и натяжения.

Внизу
сетки (без горизонтальной ленты) находится
шнур, пропущенный через ячейки, для
крепления ее к стойкам и натяжения.

Две
белые ограничительные ленты, прикрепляются
вертикально к сетке и располагаются
прямо над каждой боковой линией. Их
ширина 5 см и длина 1 м, и они считаются
частью сетки.

Антенна
представляет собой гибкий стержень
длиной 1,8 м и диаметром 10 мм, сделанный
из стекловолокна или подобного ему
материала.

Две
антенны прикрепляются с внешнего края
ограничительных лент и расположены на
противоположных сторонах сетки.

Каждая
антенна возвышается над сеткой на 80 см
и окрашена полосами контрастных цветов
шириной 10 см, предпочтительно красного
и белого.

Антенны
считаются частью сетки и ограничивают
по бокам плоскость перехода.

Стойки,
поддерживающие сетку, устанавливаются
на расстоянии 0,5-1,0 м за боковыми линиями.
Высота стоек 2,55 м, и желательно, чтобы
они были регулируемыми.

Стойки
должны быть круглыми и гладкими, без
опасных для игроков или мешающих игре
приспособлений. Они устанавливаются
на поверхности без растяжек.

План-конспекты
уроков по волейболу

Открытый
урок. .. Часто эти слова ассоциируются у
учителей с переживаниями, волнениями,
ответственностью за подбор упражнений
и методики. Предлагаем вашему вниманию
план-конспекты двух открытых уроков по
волейболу: они могут быть полезны и как
хорошие разработки конкретных занятий,
и как модели описания открытых уроков,
по которым каждый может составить свою
разработку.

Урок в 7-м классе

Задачи

1.
Способствовать развитию быстроты
перемещений.
2. Закрепить технику
выполнения передачи мяча сверху двумя
руками.
3. Продолжить обучение прямому
нападающему удару и верхней прямой
подаче.
4. Развивать чувство сотрудничества
с партнером по команде.

Инвентарь

Волейбольные
мячи – 10 шт. 
Теннисные
мячи – 10 шт.

Что такое антенна в волейболе?

В волейболе линии периметра позволяют легко определить, находится мяч внутри или снаружи.

Однако, когда мяч всегда держится в воздухе, вы можете подумать.

‘Откуда мы знаем, что мяч проходит через сетку с правильными параметрами?’

Здесь в игру вступает волейбольная антенна (иногда называемая антенной).

Волейбольная антенна представляет собой стержень, который крепится к сетке с каждого конца прямо над линиями. Эти стержни часто бывают красного и белого цвета, рисунок состоит из большого красного участка, за которым следует большой белый участок, который повторяется по всей длине стержня.

Назначение этих цветов состоит в том, чтобы контрастировать друг с другом, чтобы официальные лица могли понять, если произошла ошибка. Антенны используются как на крытых площадках для волейбола, так и на открытых площадках, таких как пляжный волейбол.

Таким образом, как указано выше, цель антенны — помочь определить неисправности в игре. Давайте рассмотрим это глубже.

Содержание

Какие неисправности показывает антенна

Как указано, антенны размещаются непосредственно над внешними линиями, это означает, где корт заканчивается с любой стороны.

В волейболе мяч должен пройти над сеткой между боковыми линиями. Используя антенны, судья на линии или рефери может четко определить, прошел ли мяч вокруг или даже над антенной при пересечении сетки.

Если что-то подобное произойдет, будет вызвана ошибка.

Также запрещено мячу или игроку касаться антенны во время игры. Это означает, что если игрок пытается ударить по мячу по линии, но мяч задевает антенну, это снова будет ошибкой.

То же самое было бы, если бы нападающий или даже блокирующий игрок коснулся антенны во время боя у сетки.

Антенны на самом деле играют большую роль, чем вы думаете.

В этот волейбольный мяч можно играть без сетки, чтобы поддерживать розыгрыш.

Однако это верно только в том случае, если мяч попадает в сетку в пределах игровой площадки (игровая площадка находится между боковыми линиями). Имейте это в виду, если мяч попадает в антенну, сетку за пределами антенны или опорных канатов. Мяч будет считаться за пределами поля и не будет использоваться для игры.

Опять же, большие разноцветные антенны, прикрепленные к сетке, помогают судьям быстро и легко принять решение.

Одна из последних причин, почему акробатика может быть полезной, относится только к волейболу в помещении.

В волейболе в помещении запрещено пересекать центральную линию, которая отделяет одну сторону от стороны соперника. Это означает, что если мяч вылетел за пределы поля и движется вокруг стойки на сторону другой команды, игрок той же команды (обычно связующий) не может пробежать под сеткой и догнать мяч.

Однако это правило остается в силе только в том случае, если игрок перешагивает линию внутри игровой зоны, которая, как мы знаем, находится между боковыми линиями.

Это означает, что игрок может пробежать под сеткой между антенной и стойкой без какой-либо ошибки.

Стоит отметить, однако, что если мяч сбит голенищем и он выходит на сторону соперника, если мяч все-таки попал между антеннами при неправильном пасе, мяч считается возвращенным, и ваша команда не может его вернуть. .

То же самое было бы верно, если бы мяч прошел вокруг стойки, но игрок, который преследовал его, вернул мяч над антеннами или между ними, это снова будет считаться ошибкой.

Как волейбольная антенна крепится к сетке?

Существует несколько различных конструкций волейбольных антенн.

Основные конструкции, которые я лично использовал и устанавливал, следующие:

• Крепления на липучке
• Крепления для струн
• Зажимы

Наиболее часто используемыми антеннами в пляжном волейболе являются антенны на липучке.

Антенна Velco

Антенну на липучке установить проще всего.

Имеется встроенное отверстие, в которое помещается стержень, просто зацепите его стороной без антенны над сеткой и свесьте ее вниз по поверхности сетки.

Затем антенну подносят к сетке непосредственно над внешней стороной боковой линии, используя липучку на другой стороне сетки, прикрепите липучку к стороне, содержащей антенну, склеив их вместе через отверстия в сетке.

Жгучая антенна

Следующая антенна — одна из самых неудобных для установки, и это струнная антенна.

Он также имеет встроенный чехол для антенны с одной стороны и свободную сторону, которая зацепляется за сетку.

Когда антенна находится над сеткой, на ней есть шнурки и отверстия, которые напоминают отверстия для шнурков на туфлях.

Затем веревка продевается через сетку, а затем через отверстия, где она затягивается на месте.

Так как это закреплено только между сеткой, в зависимости от того, насколько малы квадраты через сетку, это может привести к большому скольжению или перемещению антенны во время игры. Это одна из причин, по которой их обычно используют только в помещении, а не на улице, где ветер может заставить их двигаться.

Антенна с зажимом

Последняя антенна представляет собой зажим на креплении.

Эта антенна является наиболее популярным выбором почти для всех соревновательных игр в помещении, поскольку ее легко установить, а благодаря верхним и нижним зажимам она остается надежно закрепленной в любом положении.

Для установки антенны просто поднесите ее к сетке, где верхний зажим зацепится за сетку, а затем протолкните ее внутрь, где она зафиксируется на месте.

По мере того, как антенна проталкивается внутрь по направлению к сетке, нижний зажим можно перемещать на место в нижней части сетки, прежде чем снова зажать.

Эти антенны имеют запатентованную конструкцию и подходят как для 36-дюймовых, так и для 1-метровых сеток.

Материалы для волейбольной антенны

Сама волейбольная антенна изготовлена ​​из стекловолокна. Стекловолокно является очень универсальным продуктом, который обеспечивает хорошую долговечность и не устает при использовании в ненастную погоду.

Дело в том, что это стекловолокно, и его довольно легко собрать и отремонтировать, если оно повредится во время игры.

Какую антенну выбрать?

Если вы надеетесь приобрести Антенны, чтобы сделать ваши игры более официальными, мои рекомендации будут основываться исключительно на том, в какую классификацию волейбола вы играли.

Если вы играете в пляжный волейбол, то вариант на липучке определенно будет наиболее подходящим вариантом.

Застежка-липучка очень прочная и надежная, ее нелегко изнашивать. Поскольку он прочный, его легко зафиксировать в любом положении, которое вам требуется, и он вряд ли сдвинется с места во время сырых и ветреных периодов.

Если вы играете в помещении, то единственной рекомендацией, которую я могу предложить, является зажимная антенна. Хотя веревка будет дешевле и будет выполнять аналогичную работу по хлопотам, связанным с правильным креплением антенны, вам придется конкурировать с тем, насколько велики открытые квадраты в сети.

Это просто не лучший опыт.

Если вы играете в волейбол в помещении, клюшка с зажимной антенной.

Когда дело доходит до волейбольной экипировки, я предпочитаю останавливаться на основных брендах, поскольку их продукция создается и совершенствуется в течение многих лет испытаний и невзгод. Эти компании знают, каково это играть в пляжный волейбол при ветре со скоростью 60 км/ч, и они знают, каково это быть 24-24 в сете, который может решить исход игры.

Имея это в виду, наши рекомендации следующие:

Наружная волейбольная антенна:

Mikasa Velcro Sleeve

Mikasa Antenna

Внутренняя волейбольная антенна:

Пакет антенн Spalding

Что такое Антенна в волейболе

Для антенны для волейбольной сетки вам понадобятся зажимы и кабели. Убедитесь, что антенна плотно прилегает к крыше, чтобы она не качалась на ветру. Если у вас рядом с домом есть деревья, обязательно учитывайте их высоту при выборе размера антенны для ваших нужд.

Хороший способ минимизировать шум — использовать экранированные кабели и подключать антенны с помощью зажимов, а не стяжек или винтов — это также продлит срок службы. Вы можете найти все эти предметы в большинстве хозяйственных магазинов или интернет-магазинов.

Что такое антенна в волейболе?

Поддерживайте антенну волейбольной сетки в хорошем состоянии, используя подходящие зажимы и кабели. Выберите правильную длину кабеля, чтобы ваша антенна оставалась гибкой во время игры.

Чтобы получить наилучшие результаты, ознакомьтесь с различными типами антенн в Интернете, прежде чем принять решение о покупке. Убедитесь, что все крепежные детали затянуты должным образом, чтобы не повредить волейбольную сетку или телевизионные сигналы.

Антенна для волейбольной сетки

Волейбольные сетки поставляются с антеннами, которые помогают улучшить вашу игру. Антенны можно прикрепить в разных точках сети, в зависимости от ваших потребностей и предпочтений как игрока.

Очень важно найти антенну, которая правильно подходит к мячу и сетке, чтобы успешно участвовать в соревнованиях по волейболу. Доступно много типов антенн, поэтому важно провести некоторое исследование, прежде чем покупать их для себя или членов вашей команды.

Сетчатые антенны могут существенно повлиять на вашу игру в волейбол — выберите подходящую и убедитесь сами.

Зажимы

Антенны — это крепления на передней или задней части волейбольного мяча, которые позволяют игрокам более точно принимать и бросать мяч. Они бывают разных форм и размеров, в зависимости от ваших потребностей как игрока.

Вы можете купить антенну отдельно или поручить ее установку профессионалу во время следующей игры чемпионата. Антенны улучшают ваши удары с лета, давая вам больше контроля над тем, куда летит мяч, когда вы наносите удар рукой или ногой..

Обязательно попробуйте разные антенны, чтобы найти ту, которая лучше всего подходит для вашего стиля игры.

Тросы

Антенны используются в волейболе, чтобы помочь принимающим поймать мяч, а игроки отбить его обратно в команду противника. Антенна прикреплена к шесту, выступающему с каждой стороны сетки, что дает приемнику больше шансов поймать мяч.

Есть два типа антенн — вертикальные и горизонтальные — в зависимости от того, как они влияют на игровой процесс. Антенные кабели могут быть очень длинными, что влияет на игровой процесс, поскольку может затруднить передачу или даже сделать ее невозможной в некоторые моменты матча. Изменения направления ветра также влияют на игровой процесс, изменяя направление, в котором антенна будет посылать сигналы, поэтому командам необходимо соответствующим образом скорректировать свою стратегию.

Где усики в волейболе?

Антенны в волейболе представляют собой металлические стержни, которые выступают с обеих сторон мяча и помогают игрокам контролировать его.

• Антенны в волейболе крепятся к сетке и полу в определенных точках, чтобы игра могла передаваться по беспроводной сети другим игрокам или официальным лицам по обе стороны площадки.
• Красно-белая полосатая пластиковая или стеклопластиковая антенна используется для телевизионной передачи, а другая (треугольная) передает сигналы во время игры.
• В зависимости от того, на каком корте вы играете, ваша антенна может иметь различное назначение — например, если вы играете в помещении на твердой древесине, ваша антенна может использоваться для телевизионной передачи, а если вы играете на открытом воздухе, то она будет использоваться только для целей беспроводной связи.
• Обе антенны играют основную роль в передаче сигналов от рефери/арбитров каждому игроку; однако, в зависимости от того, где они расположены относительно позиции каждого игрока, а также от препятствий, таких как стены и крыши поблизости, их функция также может несколько измениться. потому что у него меньше препятствий, чем у игрока на открытом воздухе, когда он замахивается на мяч ..

И наоборот, игрок на открытом воздухе, который чаще использует свои треугольные антенны при блокировании, потому что обычно вокруг него меньше свободного места по сравнению с кем-то, кто стоит ближе к сетке (т. е. ближе к своему сопернику).

Что такое нарушение волейбольной антенны?

Если ваш мяч касается антенны, он выходит за пределы поля и вы можете быть оштрафованы. Вам разрешено касаться мяча своим телом, если он не пересекает сетку или какие-либо тросы.

Запрещается ловить, удерживать или бросать мяч в любую зону рядом с сеткой и тросами, если только вы не играете в защите. Мячи можно перемещать только в пределах определенного радиуса вокруг этих зон во время игры.

Есть шанс, что волейбольный мяч выйдет из строя, если попадет в антенну. Это связано с тем, что антенны могут влиять на производительность и прием сигналов теле- или радиостанций.

Если ваша антенна повреждена, вам может потребоваться отдать ее в ремонт или полностью заменить.

Мяч не может коснуться антенны

Если мяч попадает в антенну, считается, что он не попал.

Это потому, что если мяч соприкоснется с антенной, это создаст несправедливое преимущество для вашего противника. В результате в волейбольных играх, в которых нужно ударить по антенне, обычно считается, что команда соперника выиграла.

Если да, то считается, что он пропал.

Даже если мяч не касается антенны напрямую, это все равно считается ошибкой и может быть использовано для определения того, кто выиграет или проиграет в игре в волейбол. Другими словами, то, попадете ли вы в антенну противника, не повлияет на игровой процесс, если только он не использует эту информацию в своих интересах.

Часто мяч, ударяясь об антенну, на самом деле отскакивал обратно внутрь, что создавало несправедливое преимущество

На самом деле довольно часто мячи отскакивали внутрь после удара об антенны – это означает, что игра без антенн дает игрокам несправедливое преимущество над соперниками . Это происходит потому, что когда объект сталкивается с чем-то еще на высокой скорости (например, с мячом), его импульс будет нести его практически в любом направлении, кроме прямого вверх или вниз.

Если подумать, часто мяч, ударяясь об антенну, на самом деле отбрасывал ее обратно внутрь, что создавало несправедливое преимущество

Конечно, это не всегда так; иногда мячам удается чисто поразить антенны, и поэтому они никак не влияют на игровой процесс. Но, учитывая, как часто это происходит большую часть времени, возможно, стоит подумать о том, чтобы избавиться от этих надоедливых антенн вообще.

Какой длины антенна в волейболе?

Антенна в волейболе имеет длину около 6 футов.

Антенна крепится к сетке

Антенна крепится к сетке с помощью гибкого стержня и имеет на ней полосы.

Это облегчает идентификацию и помогает удерживать его на месте во время игры. Длина антенны составляет 1,8 м, что достаточно для охвата большей части корта без необходимости слишком много перемещаться.

Это гибкий стержень с полосками на нем

Антенна состоит из гибкого стержня с полосками на нем, что облегчает игрокам захват во время игры в волейбол. Кроме того, это позволяет судьям и другим официальным лицам быстро определить, кто несет ответственность за незаконные действия или гол, забитый их соперником.

Верхняя часть антенны выступает на 80 см над сеткой

Поскольку антенны сконструированы как продолжение сетки, а не твердых объектов, они часто имеют более высокие концы, которые выступают за край корта – эта антенна выходит на 80 см выше Нижний этаж. Эта функция дает зрителям беспрепятственный обзор всех игр, происходящих под ними, что делает матчи в прямом эфире более приятными для всех участников.

Также доступны более короткие версии.

Может ли игрок касаться антенны в волейболе?

В волейболе игроки могут касаться сетки вне антенны. Контакт с сеткой за пределами антенны разрешен. Игроки должны держаться подальше от канатов и столбов, чтобы коснуться антенны.

Какого цвета антенна в волейболе?

Белая антенна используется в качестве ориентира для игры в волейбол. Красная антенна обычно используется в качестве ориентира в мужском и женском волейболе, а белая антенна чаще встречается в молодежных или любительских играх.

Антенны крепятся к сетке с помощью металлического каркаса, который крепится в двух точках по обе стороны от сетки; затем они закрепляются в земле кольями. Мяч отскакивает в направлении, противоположном тому, куда он попал, когда он попадает в антенну, давая сигналы направления для игроков, пытающихся перехватить мяч.

Резюме

Антенны используются для приема сигналов от других антенн и передачи их на приемник. Волейболисты используют антенны, чтобы получить мяч, передать его своим товарищам по команде и не дать соперникам забить гол.

Похожие сообщения:

Как открыть Bushnell Tour V3?

Bushnell Tour V3 — это передовое устройство GPS для гольфа, которое поможет вам улучшить свою игру. Он имеет ряд функций, таких как отслеживание и анализ выстрелов, а также подключается к Интернету для легкого обновления и доступа к онлайн-ресурсам.

Как сделать сетку для гольфа дома?

Сделать дома сетку для гольфа несложно. Все, что вам нужно, это кусок плотного картона, скотч и кольцевая пила.

Что такое мусорный мяч в теннисе?

Мусорный мяч в теннисе — это мяч, который не соответствует требуемым игровым стандартам. Эти мячи обычно используются новичками и игроками низкого уровня, потому что с ними легче обращаться и они не отскакивают так высоко, как мячи других типов.

Что такое кривая в футболе?

В футболе есть кривая, которая влияет на траекторию мяча. Эта кривая, или «s-образная кривая», как ее обычно называют, заставляет мяч двигаться дальше, чем если бы он был круглым.

Как построить поле для гольфа в подвале?

Зелень — отличное дополнение к любому дому, независимо от того, ищете ли вы выход из гостиной или просто место, где можно расслабиться после долгого дня.

уход тиктокера с Ледникового периода, переезд в США, новый партнер фигуристки Федор Федотов

Даня Милохин и Евгения Медведева. Фото: Даниил Опарин

За отношениями пары фигуристки и тиктокера пристально следила с момента их появления на шоу «Ледниковый период». Известные молодые люди притягивали внимание зрителей искренностью и открытостью на льду и в жизни. Медведева и Милохин подогревали интерес к своей паре, но по окончании проекта закончились и их «отношения». Осенью 2022 года состоялось возвращение пары Медвелохиных (так их называли фанаты) на лед, но прямо посреди проекта блогер резко покинул шоу.

«Ледниковый период-8»: первая тренировка, страстный поцелуй

В сентябре 2021 года стало известно, что фигуристка Евгения Медведева и тиктокер Даня Милохин вместе будут участвовать в проекте «Ледниковый период». До телешоу Медведева и Милохин не были знакомы, и перед стартом проекта встретились на катке ТЦ «Авиапарк», где тиктокер уже тренировался. После первого проката фигуристка поняла, что все получится, и у их пары есть шанс выиграть шоу.

Номера Дани и Жени на «Ледниковом периоде» всегда отличались романтичностью и искренностью, и тем самым завоевали любовь зрителей. А после номера под песню из фильма «Ромео + Джульетта», который Медведева и Милохин завершили поцелуем, за развитием отношений между молодыми людьми начали следить особо пристально.

Медвелохины: оригинальный тандем

Фигуристка и блогер подогревали слухи совместными фото с вечеринок, видеороликами и милыми комментариями друг другу в соцсетях. Милохин даже сделал тату в виде медвежонка на коньках. Но на вопросы о настоящих отношениях ребята всегда отшучивались. У пары появились настоящие фанаты, они выкладывали коллажи с фотографиями Дани и Жени, монтировали ролики с их участием и дали паре забавное прозвище Медвелохины. Все были в ожидании официального признания знаменитостей, что их отношения на льду переросли в настоящий роман.

Тату Дани Милохина. Фото: Кирилл Мишин

Финал 8 сезона шоу «Ледниковый период» прошел в начале января 2022 года. На финальном выступлении Милохин допустил грубую ошибку, и тем самым лишил пару победы. Но благодаря любви зрителей и их оценкам пара Медведева и Милохин разделили третье место еще с двумя парами, набравшими одинаковое количество баллов, а также получили приз зрительских симпатий. По окончании проекта Даня и Женя дали несколько интервью и выложили пару совместных фото и занялись каждый своей жизнью.

Даня Милохин и Евгения Медведева. Фото: Кирилл Мишин

Даня Милохин на шоу «Детектор»: опровержение романа

Юные знаменитости не раз в интервью обходили тему своих отношений либо утверждали, что это не более чем дружба. Окончательное подтверждение дал Милохин в шоу «Детектор», которое вышло в феврале 2022 года. Подключенный к датчикам детектора лжи блогер признался, что романа между ним и Женей не было, у них просто дружеские отношения.

Почему Даня Милохин ушел из «Ледникового периода»: причины

15 октября 2022 года стартовал 9 сезон «Ледникового периода», участниками которого вновь стала пара Евгении Медведевой и Дани Милохина. Блогер не раз заявлял о том, что выступления даются ему тяжело, в первую очередь морально. В одном из интервью в рамках шоу Милохин также признался, что ему хотелось вновь уйти, как и в предыдущем сезоне, из-за дикого волнения. В итоге он осуществил свое желание.

Даня Милохин и Евгения Медведева. Фото: Даниил Опарин

25 октября блогер в соцсети сообщил о своем уходе из «Ледникового периода»: «К сожалению, я покинул данное шоу. Я просто устал. У меня не хватает сил. Я не вижу смысла, для чего я это делаю. Я считаю, все нужно делать с любовью. А если любви к делу нет, то делать его нет смысла. Надеюсь, вы меня поймете». Последнее выступление пары вышло в эфир 5 ноября, пара Медведева и Милохин распалась после 4 выпуска.

Переезд Дани Милохина в США

После своего громкого заявления блогер улетел отдыхать в Дубай, а затем, ненадолго вернувшись в Россию, покинул страну и переехал в Лос-Анджелес. По мнению журналистки Алены Жигаловой («Алена, блин»), Милохин получил американскую визу и планирует остаться в Америке навсегда. Именно поэтому он так резко покинул ледниковое шоу.

Евгения Медведева и Федор Федотов

Евгения Медведева и Федор Федотов. Фото: Даниил Опарин

Своим внезапным решением блогер подставил и свою партнершу по шоу, и продюсера Илью Абербуха, который лично договаривался с Милохиным о возвращении в новый сезон. Поступок Милохина вызывал много возмущенных и негативных отзывов в адрес тиктокера. Медведева отписалась от «друга» в соцсетях, многие известные артисты жестко высказались о некрасивом поведении Милохина. Илья Авербух также был сильно обескуражен: «Сложно давать комментарии, потому что, наверное, для меня и для Жени это является определенным шоком. Нас так в спорте не воспитывали, ответственность не только за самого себя, но и самого партнера присутствовала всегда».

К счастью для Евгении Медведевой, ей быстро нашли нового достойного партнера. Им стал победитель предыдущего сезона «Ледникового периода» актер Федор Федотов. Пара вместе катается с 5 выпуска шоу и получает только самые высокие баллы.

Милохин и Медведева отношения, Медведева и Милохин роман, Милохин и Медведева встречаются, Медведева и Милохин обнимаются на дне рождения, Ледниковый период — 22 ноября 2021

Редакция Sport24

Поделиться

Комментарии

Прямая речь и мнение болельщиков.

Главные звезды «Ледникового периода»-2021 — Евгения Медведева и Даня Милохин. Ребята с первого же выпуска завоевали любовь зрителей и судей, а их выступления регулярно набирают за миллион просмотров.

ФОЛЛИВИТ ср-во блокирующее врастание волос.

0.0513100521 c

5.0

1 отзыв о товаре

5.0

1083 о покупке

4.1

109222 об организаторе

Артикул

1

Организатор

Cleopatra 19.7

Задать вопрос

Найти отзывы
 Защита покупателя

Средство блокирующее врастание волос. гель-крем который задерживает рост волос вне физиологических зон, блокирует врастание волос под кожу, снимает зуд и местное воспаление, оказывает успокаивающее действие. Можно использовать сразу после эпиляции или бритья для предупреждения раздражения кожи.

Задать вопрос

Дермавит- Уникальный состав препарата деликатно удаляет бородавки и папилломы. Перед применением средства необходимо обработать кожу вокруг папилломы или бородавки любым питательным кремом. Далее следует нанести небольшое количество средства «Дермавит» точечно по всей поверхности попиломы или борода…Дермавит- Уникальный состав препарата деликатно удаляет бородавки и папилломы. Перед применением средства необходимо обработать кожу вокруг папилломы или бородавки любым питательным кремом. Далее следует нанести небольшое количество средства «Дермавит» точечно по всей поверхности попиломы или бородавки.

Процедуру повторять ежедневно, рекомендуемы курс применения 7-10 дней.

ВНИМАНИЕ: Не применять на лице, в области паха и подмышек, на молочных железах.

Одним из лучших эффективных средств для удаления папиллом и бородавок в домашних условиях является гель «Дермавит», позволяющий в течение нескольких дней избавиться от неприятных образований на коже. Бальзам удобен в использовании, а его действенность дает возможность исключить необходимость посещения косметологического кабинета. Он обладает антисептическими и бактериостатическими свойствами. Входящие в состав компоненты также оказывают противовоспалительный и анальгезирующий эффект.↑

Все отзывы

Что такое 100sp —

совместные покупки

Как работает сайт

Как сделать

заказ

Для новичков

Как оплатить

заказ

Способы оплаты

Как получить

заказ

Способы доставки

Товары для красоты и здоровья женщиныКосметика для тела во Владивостоке

Фолливит | Круговорот

Фолливит, Полезно знать

27. 07.2017/в Фолливит, Полезно знать /

Вросшие волосы появляются после неправильно проведенной процедуры удаления нежелательных волос в домашних условиях, главным образом, с помощью бритвенного станка, восковых полосок, электроэпилятора и т. д. Такие методы удаляют лишь часть надкожных волосков, при этом волосяные луковицы остаются целыми. С каждой последующей процедурой депиляции волоски становятся слабее и тоньше и уже не могут пробиться наружу, а потому начинают расти под кожу.

Приводим несколько простых рецептов от врастания волосков:

1. Начиная с первого дня после депиляции, ежедневно наносить на очищенную кожу крем Фолливит или сразу после депиляции нанести на обработанный участок кожи.
2. Раз в неделю, но не раньше, чем через 3-4 дня после депиляции, необходимо пользоваться скрабом для тела.
3. Ежедневно, после душа, наносить увлажняющий крем на участки с сухой, нормальной и нежной кожей.

https://krug4you.com/wp-content/uploads/2017/07/epilyaciya. jpg
400
600

a-savelev

https://krug4you.com/img/krugovorot_logo_text_web.png

a-savelev2017-07-27 18:04:552017-12-21 22:01:55Ради того, чтобы выглядеть привлекательно, женщины идут на многое, и в том числе на беспощадные процедуры эпиляции и депиляции, после которых нередки случаи врастания волос

Фолливит, Отзывы о товарах

Спасибо разработчикам Фолливита.

14.07.2016/в Фолливит, Отзывы о товарах /

Спасибо разработчикам Фолливита. Такая не респектабельная баночка — делает такие замечательные вещи. Перед поездкой на море, как всегда привожу себя в порядок: покраситься, постричься, сделать маникюр, педикюр и сбрить волоски на ногах и после нанесла на бритые участки фолливит. С собой всегда беру бритву, т.к. волоски имеют неприятную тенденцию отрастать и ноги теряют гладкость. Но за 12 дней отдыха бритва не пригодилась. Похоже фолливит замедляет рост волос, по крайней мере, мне так показалось.

Дарья. Санкт-Петербург

https://krug4you.com/wp-content/uploads/2019/10/follivit_01.jpg
960
960

Администратор

https://krug4you.com/img/krugovorot_logo_text_web.png

Администратор2016-07-14 10:41:512019-10-22 21:46:41Спасибо разработчикам Фолливита.

Фолливит, Отзывы о товарах

13.07.2016/в Фолливит, Отзывы о товарах /

Слышала, что только после лазерной эпиляции волосы не врастают. Но это дорогое удовольствие, к тому же у меня светлые волосы. (а лазерную эпиляцию при светлых волосах не рекомендуют). В случае воспаления, после депиляции, пользовалась народными средствами: печеный лук, либо сок алое. А для профилактики вросшего волоса 2 раза в неделю — скрабы, соль мертвого моря с эфирными маслами из Израиля — просто супер. Либо делала из того, что есть под рукой: жирное масло — миндальное, жожоба, виноградных косточек плюс сахар (желательно коричневый). Средства против вросшего волоса есть, но , как правило, купить их можно только в интернет магазине и дорого. Однажды мама совершенно случайно по Акции купила в аптеке набор против пяточной шпоры, а в подарок дали средство против вросшего волоса «Фолливит». Это небольшая и совсем непрезентабельная баночка отечественного производителя, сама бы ни за что не купила. Крем мягкой консистенции с мелкими гранулами. И каково было мое удивление, когда после депиляции я увидела результат. Во первых, идеально гладкие ноги, с эффектом увлажнения, т.е. мне не пришлось использовать после процедуры скраб и крем для увлажнения. Во-вторых, действительно вросшего волоса не было. А, в-третьих, обычно приводить ноги в порядок приходилось, как минимум, 3 раза в месяц, а сейчас 2, а можно и реже. Но что самое прикольное, т.к. рекомендовано и после бритья, то у нас с мужем теперь один крем для двоих.

Наталья.

https://krug4you.com/wp-content/uploads/2019/10/follivit_01.jpg
960
960

Администратор

https://krug4you.com/img/krugovorot_logo_text_web.png

Администратор2016-07-13 12:09:522019-10-22 21:49:01Гладкие ноги в домашних условиях — Фолливит

Фолливит, Отзывы о товарах

13. 07.2016/в Фолливит, Отзывы о товарах /

Меня зовут Татьяна. Я занимаюсь продажей товаров для здоровья. В их числе − косметическое средство Фолливит. Применяется оно в достаточно редких случаях, когда после депиляции образуется так называемый «вросший волос». Вот у меня, например, нет такой проблемы. Думаю, что нет ее и у большинства женщин. Поэтому хоть мы и старались продвигать это средство, и тратились на рекламу − результат минимальный.
Вот в одной аптеке и «зависла» непроданная упаковочка Фолливита. Взмолилась девушка-закупщица: «Давайте оформим возврат, иначе уволят!» ( в аптеке существует система штрафов). Я решила, что проще всего будет самой купить эту баночку. Купила. Поставила в ванной. И забыла на время. Но однажды вдруг обнаружила, что закончился мой привычный крем после депилляции. Вот тут-то я и вспомнила о своей случайной покупке − Фолливите. Подумаешь, нет вросших волос: крем-то применяется после депилляции! Нанесла на ноги. Посмотрела, потрогала и очень удивилась неожиданному результату: ноги стали идеально гладкими, лучше чем после привычного геля. Но каково было мое удивление, когда я заметила, что повторную депилляцию мне пришлось сделать намного позднее, чем обычно. Опять же экономия! Вот так неожиданно я заменила обычный крем после депилляции на Фолливит.

https://krug4you.com/wp-content/uploads/2019/10/follivit_01.jpg
960
960

Администратор

https://krug4you.com/img/krugovorot_logo_text_web.png

Администратор2016-07-13 11:38:242019-10-22 21:49:39Отзыв о Фолливите

Folvite Oral: применение, побочные эффекты, взаимодействие, изображения, предупреждения и дозировка Фолат — это витамин группы В, естественным образом содержащийся в некоторых продуктах. Он необходим для формирования здоровых клеток, особенно эритроцитов. Добавки фолиевой кислоты могут выпускаться в различных формах (например, L-метилфолат, левомефолат, метилтетрагидрофолат). Они используются для лечения или предотвращения низкого уровня фолиевой кислоты. Низкий уровень фолиевой кислоты может привести к определенным типам анемии.

Условия, которые могут вызвать низкий уровень фолиевой кислоты, включают, среди прочего, неправильное питание, беременность, алкоголизм, заболевания печени, некоторые проблемы с желудком/кишечником, диализ почек. Женщины детородного возраста должны получать достаточное количество фолиевой кислоты либо с пищей, либо с добавками, чтобы предотвратить врожденные дефекты спинного мозга у младенцев.

Как использовать таблетку Folvite

Принимайте этот продукт внутрь, независимо от приема пищи, в соответствии с указаниями врача, обычно один раз в день. Если вы принимаете безрецептурный препарат, следуйте всем указаниям на упаковке продукта. Если у вас есть какие-либо вопросы, обратитесь к своему врачу или фармацевту.

Дозировка зависит от вашего состояния здоровья и реакции на лечение. Не увеличивайте дозу и не принимайте этот продукт чаще, чем указано.

Регулярно принимайте этот продукт, чтобы получить от него максимальную пользу. Чтобы помочь вам вспомнить, принимайте его в одно и то же время каждый день. Следуйте плану диеты, рекомендованному вашим врачом или диетологом. См. также раздел «Примечания».

Если ваше состояние сохраняется или ухудшается, или если вы считаете, что у вас могут быть серьезные проблемы со здоровьем, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Побочные эффекты

Фолиевая кислота обычно имеет очень мало побочных эффектов. Если у вас есть какие-либо необычные эффекты от приема этого продукта, немедленно сообщите об этом своему врачу или фармацевту.

Если ваш врач рекомендовал вам использовать этот продукт, помните, что ваш врач пришел к выводу, что польза для вас больше, чем риск побочных эффектов. Многие люди, использующие этот продукт, не имеют серьезных побочных эффектов.

Очень серьезная аллергическая реакция на этот препарат встречается редко. Однако немедленно обратитесь за медицинской помощью, если заметите какие-либо симптомы серьезной аллергической реакции, в том числе: сыпь, зуд/отек (особенно лица/языка/горла), головокружение, затрудненное дыхание.

Это не полный список возможных побочных эффектов. Если вы заметили другие эффекты, не перечисленные выше, обратитесь к врачу или фармацевту.

В США —

В США — Позвоните своему врачу для получения медицинской консультации о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088 или на сайте www.fda.gov/medwatch.

В Канаде: позвоните своему врачу, чтобы узнать о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в Министерство здравоохранения Канады по телефону 1-866-234-2345.

Меры предосторожности

Прежде чем принимать этот продукт, сообщите своему врачу или фармацевту, если у вас аллергия на него; или если у вас есть какие-либо другие аллергии. Этот продукт может содержать неактивные ингредиенты, которые могут вызывать аллергические реакции или другие проблемы. Поговорите с вашим фармацевт для получения более подробной информации.

Перед использованием этого продукта сообщите своему врачу или фармацевту свою историю болезни, особенно о: дефиците витамина B-12 (пернициозная анемия).

Перед операцией сообщите своему врачу или стоматологу обо всех продуктах, которые вы используете (включая рецептурные и безрецептурные препараты и растительные продукты).

Фолиевую кислоту можно безопасно принимать во время беременности, если она используется в соответствии с указаниями. Он входит в состав витаминов для беременных. Некоторые врожденные дефекты спинного мозга можно предотвратить, принимая достаточное количество фолиевой кислоты во время беременности. Обратитесь к врачу для получения более подробной информации.

Фолиевая кислота попадает в грудное молоко, но маловероятна для грудного ребенка. Перед кормлением грудью проконсультируйтесь с врачом.

Взаимодействия

Взаимодействия с лекарствами могут изменить действие ваших лекарств или увеличить риск серьезных побочных эффектов. Этот документ не содержит всех возможных лекарственных взаимодействий. Составьте список всех продуктов, которые вы используете (включая рецептурные и безрецептурные препараты и растительные продукты), и поделитесь им со своим врачом и фармацевтом. Не начинайте, не останавливайте и не изменяйте дозировку любых лекарств без разрешения врача.

Взаимодействует ли таблетка Фолвит с другими препаратами, которые вы принимаете?

Введите свое лекарство в средство проверки взаимодействия WebMD

Передозировка

Если у кого-то случилась передозировка и появились серьезные симптомы, такие как потеря сознания или затрудненное дыхание, позвоните по номеру 911. В противном случае немедленно позвоните в токсикологический центр. Жители США могут позвонить в местный токсикологический центр по телефону 1-800-222-1222. Жители Канады могут позвонить в провинциальный токсикологический центр. Симптомы передозировки могут включать: изменения психики/настроения.

Не передавайте это лекарство другим людям.

Лабораторные и/или медицинские анализы (такие как общий анализ крови, уровень фолиевой кислоты в крови, уровень витамина B-12 в крови) должны проводиться во время приема этого продукта. Соблюдайте все медицинские и лабораторные назначения. Обратитесь к врачу для получения более подробной информации.

Фолиевая кислота естественным образом содержится в листовых зеленых овощах, субпродуктах (печени, почках), цитрусовых и других продуктах. Фолиевую кислоту добавляют в продукты, обогащенные зерном, такие как хлеб, макаронные изделия и крупы. Проконсультируйтесь с врачом или диетологом по поводу диеты, богатой фолатом/фолиевой кислотой.

Если вы пропустите дозу, примите ее, как только вспомните. Если приближается время приема следующей дозы, пропустите пропущенную дозу. Примите следующую дозу в обычное время. Не удваивайте дозу, чтобы наверстать упущенное.

Хранить при комнатной температуре вдали от света и влаги. Не хранить в ванной. Держите все лекарства подальше от детей и домашних животных.

Не смывайте лекарства в унитаз и не выливайте их в канализацию, если это не предписано. Правильно утилизируйте этот продукт, когда он просрочен или больше не нужен. Проконсультируйтесь с вашим фармацевтом или местной компанией по утилизации отходов.

Изображения

Далее

Сэкономьте до 80% на своих рецептах.

Доступные купоны

Сэкономьте до 80% на своем рецепте с помощью WebMDRx

Обзор лекарств

Принимаете ли вы в настоящее время Folvit Tablet?

Этот опрос проводится отделом маркетинговых исследований WebMD.

Выбрано из данных, включенных с разрешения и защищенных авторским правом First Databank, Inc. Этот материал, защищенный авторским правом, был загружен у лицензированного поставщика данных и не предназначен для распространения, за исключением случаев, когда это разрешено применимыми условиями использования.

УСЛОВИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ: Информация в этой базе данных предназначена для дополнения, а не замены опыта и суждений медицинских работников. Информация не предназначена для охвата всех возможных применений, указаний, мер предосторожности, взаимодействий с лекарственными средствами или побочных эффектов, а также не должна толковаться как указание на то, что использование конкретного лекарственного средства является безопасным, подходящим или эффективным для вас или кого-либо еще. Перед приемом любого препарата, изменением диеты, началом или прекращением любого курса лечения следует проконсультироваться с врачом.

Сегодня на WebMD

Купить витамины для роста волос с биотином

• Дом

• Ежедневные потребности и предметы первой необходимости

• Личная гигиена

• org/ListItem»>

  Уход за волосами

• Прическа

• Аксессуары для волос и укладка

• Усовершенствованные витамины для роста волос с биотином — FOLLIVIT TABLATES-90 (клиническая сила для борьбы с выпадением волос Safe Hair Trt

Усовершенствованные витамины для роста волос с биотином — FOLLIVIT TABLATES-90 (Clinical Strength to Combat Hair Loss Safe Hair Trt

₹1,050₹1,350

Продукт распродан

Мы сообщим вам, когда продукт будет доступен

9 0002 Продано

Информация о продукте:

Усовершенствованные витамины для роста волос с биотином — FOLLIVIT TABLATES-90 ( Клиническая сила для борьбы с выпадением волос Safe Hair Trt

Рейтинг и отзывы

0 Рейтинги, 0 Обзоры

Обратите внимание: Продавец берет на себя всю ответственность за перечисленные и проданные товары.

Состоялась жеребьевка чемпионата мира-2023. США сыграют с Грецией, Иорданией и Новой Зеландией — Баскетбол

В субботу, 29 апреля, в Маниле (Филиппины) состоялась жеребьевка чемпионата мира-2023, который пройдет с 25 августа по 10 сентября на Филиппинах, в Японии и Индонезии.

В турнире примут участие 32 сборные.

Сборная США попала в группу С, где сыграет командами Греции, Иордании и Новой Зеландии.

Результаты жеребьевки чемпионата мира-2023:

группа А: Ангола, Доминиканская республика, Филиппины, Италия;

группа В: Южный Судан, Сербия, Китай, Пуэрто-Рико;

группа C: США, Иордания, Греция, Новая Зеландия;

группа D: Египет, Мексика, Черногория, Литва;

группа E: Германия, Финляндия, Австралия, Япония;

группа F: Словения, Кабо-Верде, Грузия, Венесуэла;

группа G: Иран, Испания, Кот-д’Ивуар, Бразилия;

группа H: Канада, Латвия, Ливан, Франция.

Сборная России была отстранена от участия в квалификации чемпионата мира на фоне событий на Украине.

«В спорте нет провалов». Яннис наговорил ерунды, но очаровал весь мир собственной милотой

Материалы по теме

---

Главные новости

---

• 07:05Месси объявил об отъезде в МЛС, «Вест Хэм» выиграл ЛК, Беллингем в «Реале», Яшкин перешел в «Ак Барс», Зверев и Швентек в 1/2 «Ролан Гаррос» и другие новости
• 07:04 Видео Бэм Адебайо добавил сверху через Николу Йокича
• 06:57Адам Сильвер: «Мы хотим создавать положительный образ наших игроков»
• 06:42НБА «серьезно рассматривает» возможность введения второго челленджа 1
• 06:23 Видео Йокич и Мюррэй – первый дуэт в истории, когда оба игрока сделали трипл-дабл с 30 очками в матче НБА 13
• TopNews»> 06:02 Видео Йокич – первый игрок в истории НБА, который набрал 30+20+10 в финале 22
• 05:59НБА. Плей-офф. Финал. Трипл-даблы Йокича и Мюррэя помогли «Денверу» обыграть «Майами» (2-1) 212
• 03:20«Финикс» рассматривает варианты обмена Криса Пола и Деандре Эйтона; сам Пол хочет остаться в «Санс» 8
• 00:43«Финикс» отчислит Криса Пола (Bleacher Report) 70
• 00:20ACB. Плей-офф. «Барселона» повела 1-0 в серии с «Уникахой»

показать больше

Новости моей команды

---

Выберите любимую команду

Выберите вид спортаФутболХоккейБаскетболБиатлонБокс/ммаФормула-1Теннис

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

---

• TopNews»> 00:20Женская НБА. «Нью-Йорк» сыграет с «Миннесотой», «Даллас» – с «Финиксом»
• 00:18 Видео Димитрис Итудис пришел на послематчевое интервью с ноутбуком, чтобы показать судейские ошибки 3
• 23:46Агент Обрад Фимич: «К Алексею Шведу есть интерес из Китая» 1
• 23:41Никола Вучевич сыграет за сборную Черногории на чемпионате мира-2023
• 23:34Агент Алексея Шведа: «Как говорят в России, «родился в рубашке» 2
• 23:28Руководитель клуба НБА: «Гэйб Винсент и Макс Струс могут получить контракты на 15 млн в год» 7
• TopNews»> 23:12Реджи Миллер о Викторе Вембаньяме: «Единственное, что меня беспокоит – он похож на меня, но ростом 226 сантиметров» 3
• 22:54Крис Пол: «Над дочерью издеваются в школе из-за того, что у меня нет титула чемпиона» 25
• 22:35Ожидается, что «Вашингтон» рано или поздно начнет полную перестройку 4
• 22:27Чемпионат Турции. Плей-офф. 25 очков Мицича помогли «Анадолу Эфесу» выйти вперед в серии с «Фенербахче» (2-1) 4
• 22:17Зоран Лукич о сборной России: «Молодые ребята, у которых достаточно мотивации»
• 22:04 Видео Юный болельщик «Сиксерс» попросил Аллена Айверсона перешагнуть через него 5
• TopNews»> 21:47Бэм Адебайо: «Все думают, что баскетбол должен быть красивым, но мы играем по-другому» 4
• 21:30Чемпионат Греции. Серия за 3-е место. «Перистери» в гостях выиграл у ПАОКа (2-0)
• 21:12Кевин Дюрэнт: «Не думаю, что Йокич хочет быть звездой» 19
• 21:03Билл Симмонс о «Майами»: «Бывает, что ты просто не можешь остановить то, чего хочет бог» 5
• 20:30Александар Везенков – MVP, Томас Уолкап – лучший защитник по итогам голосования игроков Евролиги 3
• 20:15Си Джей Макколлум: «Если бы я делал ставки, я бы сказал, что мы видели Дэмиана в «Портленде» в последний раз» 16
• TopNews»> 20:00 Вакансия Коммерческий отдел Sports.ru ищет своего Винисиус-джуниора. Точнее Junior Account Manager. Присоединяйтесь!
• 19:37 Видео Тимофей Якушин, Александр Чадов и Михаил Беленицкий – в новом выпуске «Вида сверху»
• 19:27Тимофей Якушин о своем будущем: «Буду играть в той команде, которая вам обязательно понравится»
• 19:19Джей Би Бикерстафф: «Донован Митчелл должен быть в первой символической сборной» 7
• 18:56«Зачем пять звезд в команде?» Шакил О’Нил считает, что «Бостону» следует обменять Джейлена Брауна 15
• 18:42«Уралмаш» расстался с четырьмя игроками
• TopNews»> 18:33Обозреватель Дэн Ле Батард о Николе Йокиче: «Будь он американцем, только представьте, какой он был бы звездой!» 13

показать больше

Архив новостей

Новости от пользователей

показать больше

Все пользовательские новости

Жеребьевка группового этапа квалификации чемпионата мира-2023 среди женщин | ЧМ среди женщин

Жеребьевка группового этапа европейской квалификации ЧМ-2023 среди женщин состоялась 30 апреля.

51 команду поделили на шесть групп по шесть и три группы по пять сборных. Матчи пройдут с сентября 2021-го по сентябрь 2022 года.

• Победители девяти отборочных групп напрямую выходят в финальную стадию, которая пройдет в Австралии и Новой Зеландии.
• Девять обладателей вторых мест в октябре 2022 года сыграют в стыковых матчах.
• Три лучших обладателя вторых мест сразу попадают во второй раунд стыковых матчей. Шесть оставшихся команд проведут три одноматчевых поединка в первом раунде.
• Три победителя выходят во второй раунд, где тоже пройдет три одноматчевых поединка. Пары второго раунда определит жеребьевка.
• Два победителя стыковых матчей с лучшими коэффициентами (по результатам в отборочной группе и втором раунде стыковых матчей) выходят в финальную стадию.
• Третий победитель «стыков» переходит в межконтинентальный стыковой турнир.

Итоги жеребьевки группового этапа квалификации

Группа А: Швеция, Финляндия, Ирландия, Словакия, Грузия

Группа B: Испания, Шотландия, Украина, Венгрия, Фарерские острова

Группа С: Нидерланды, Исландия, Чехия, Беларусь, Кипр

Группа D: Англия, Австрия, Северная Ирландия, Северная Македония, Латвия, Люксембург

Группа E: Дания, Россия, Босния и Герцеговина, Азербайджан, Мальта, Черногория

Группа F: Норвегия, Бельгия, Польша, Албания, Косово, Армения

Группа G: Италия, Швейцария, Румыния, Хорватия, Молдова, Литва

Группа H: Германия, Португалия, Сербия, Израиль, Турция, Болгария

Группа I: Франция, Уэльс, Словения, Греция, Казахстан, Эстония

• Германия выиграла чемпионат мира в 2003 и 2007 годах.
• Из европейских сборных чемпионом мира также становилась Норвегия — в 1995 году.
• Сборная Нидерландов в 2019 году уступила в финале.
• Кипр впервые сыграет в квалификации женского чемпионата мира.
• Участники женского ЕВРО-2022 (6-31 июля): Австрия, Англия (хозяева), Бельгия, Германия, Дания, Исландия, Испания, Италия, Нидерланды (чемпион), Норвегия, Россия, Северная Ирландия, Финляндия, Франция, Швейцария, Швеция.

Даты

Групповой этап квалификации
13-21 сентября 2021 года
18-26 октября 2021 года
22-30 ноября 2021 года
4-12 апреля 2022 года
29 августа — 6 сентября 2022 года

Стыковые матчи УЕФА
3-11 октября 2022 года

Распределение путевок по континентам

Хозяева: 2 (Австралия, Новая Зеландия)
Азия (АФК): 5
Африка (КАФ): 4
Северная и Центральная Америка (КОНКАКАФ): 4
Южная Америка (КОНМЕБОЛ): 3
Европа (УЕФА): 11
Межконтинентальный стыковой турнир: 3

Межконтинентальный стыковой турнир

Обладатели трех последних путевок в финальную стадию определятся в ходе стыкового турнира с участием десяти команд в Австралии и Новой Зеландии.

Распределение путевок континентам
Азия (АФК): 2
Африка (КАФ): 2
Северная и Центральная Америка (КОНКАКАФ): 2
Южная Америка (КОНМЕБОЛ): 2
Океания (ОФК): 1
Европа (УЕФА): 1

Предварительно распределив сборные по корзинам в соответствии с рейтингом ФИФА, команды разобьют на три группы: две из трех и одну из четырех. В каждой группе будет проведен кубковый турнир, победители получат путевки в финальную стадию. В группах из трех команд сеяные сборные сразу попадут в финал (после товарищеских матчей с Австралией или Новой Зеландией), в котором сыграют с победителями полуфинала.

Порядок жеребьевки

Команды были разбиты на шесть корзин согласно рейтингу коэффициентов женских сборных УЕФА, опубликованному по итогам группового этапа квалификации женского ЕВРО-2022.

В корзины 1-5 вошли по девять команд, в корзину 6 — оставшиеся шесть. Сначала распределили по группам корзину 1, затем корзину 2 и так до корзины 6.

Согласно правилу, команды из каждой корзины в порядке доставания помещали в группы от А до I по алфавиту. Если команда не могла быть определена в ту или иную группу, ее помещали в следующую возможную группу по алфавиту.

Поскольку в корзине 6 было всего шесть команд, они заняли шестые позиции в группах с D по I.

Согласно решениям Исполнительного комитета УЕФА, действовавшим на момент жеребьевки, следующие команды не могли выступать в одной группе: Армения и Азербайджан, Косово и Босния-Герцеговина, Косово и Сербия, Косово и Россия, Украина и Россия.

Корзина 1: Нидерланды, Германия, Англия, Франция, Швеция, Испания, Норвегия, Италия, Дания

Корзина 2: Бельгия, Швейцария, Австрия, Исландия, Шотландия, Россия, Финляндия, Португалия, Уэльс

Корзина 3: Чехия, Украина, Ирландия, Польша, Словения, Румыния, Сербия, Босния и Герцеговина, Северная Ирландия

Корзина 4: Словакия, Венгрия, Беларусь, Хорватия, Греция, Албания, Северная Македония, Израиль, Азербайджан

Корзина 5: Турция, Мальта, Косово, Казахстан, Молдова, Кипр, Фарерские острова, Грузия, Латвия

Корзина 6: Черногория, Литва, Эстония, Люксембург, Армения, Болгария 

Жеребьевка ЧМ-2023 среди женщин: полные результаты групп, команды, расписание матчей, расписание матчей

Жеребьевка ЧМ-2023 среди женщин состоялась в Окленде 22 октября 2022 г.  

Впервые в истории ЧМ среди женщин, восемь групп были сформированы для турнира, который будет проводиться в Австралии и Новой Зеландии, и только две лучшие команды от каждой из них прошли квалификацию в плей-офф.

Новая Зеландия и Норвегия начнут турнир после жеребьевки в группе А, а Австралия начнет свою кампанию против Ирландии.

Действующие чемпионы USWNT сыграют с Вьетнамом в своем первом матче, а Нидерланды и Португалия также вырисовываются в их группе.

The Sporting News  предоставляет полную разбивку по группам ниже.

ЕЩЕ: Полное расписание и расписание чемпионата мира по футболу среди женщин 2023

Группы чемпионата мира среди женщин 2023

Группа A	A1:  Новая Зеландия	A2:  Норвегия	A3: Филиппины	A4: Швейцария
Группа Б	B1: Австралия	B2: Ирландия	B3: Нигерия	B4: Канада
Группа С	C1: Испания	C2: Коста-Рика	C3: Замбия	C4: Япония
Группа D	D1: Англия	D2: Гаити	D3: Дания	D4: Китай
Группа Е	E1: США	E2: Вьетнам	E3: Нидерланды	E4: Португалия
Группа F	F1: Франция	F2: Ямайка	F3: Бразилия	F4: Панама
Группа G	G1: Швеция	G2: Южная Африка	G3: Италия	G4: Аргентина
Группа Н	h2: Германия	h3: Марокко	h4:  Колумбия	ч5: Республика Корея

БОЛЬШЕ: Когда начнется ЧМ-2023 среди женщин? | Объявлен новый талисман чемпионата мира

Жеребьевка чемпионата мира среди женщин: комментарии, основные моменты

(все времена AEDT)

18:55: На этом жеребьевка в Окленде завершена. Неплохо для двух хозяев с Новой Зеландией выдали вполне ровную группу.

18:50: Просто напоминание об этих группах плей-офф. В группу А входят Камерун, Таиланд и Португалия. В группу B входят Сенегал, Гаити и Чили. В группу C входят Китайский Тайбэй, Парагвай, Папуа-Новая Гвинея и Панама. Победители плей-офф будут определены 23 февраля. 

18:45: Жеребьевка корзины 4 выглядит следующим образом:

• Группа A: Филиппины (A3)
• Группа B: Нигерия (B3)
• Группа C: Замбия (C3)
• Группа D: победитель плей-офф группы B (D2)
• Группа E: Победитель плей-офф группы A (E4)
• Группа F: Победитель плей-офф Группа C (F4)
• Группа G: Южная Африка (G2)
• Группа H: Марокко (h3)

6:42 вечера: Еще несколько интригующих игр, в которых США собираются начать защиту титула против Вьетнама, в то время как Австралия начинает свою кампанию против Ирландии.

18:35: Жеребьевка корзины 3 выглядит следующим образом:

• Группа A: Швейцария (A4)
• Группа B: Ирландия (B2)
• Группа C: Коста-Рика (C2)
• Группа D: Дания (D3)
• Группа E: Вьетнам (E2)
• Группа F: Ямайка (F2)
• Группа G: Аргентина (G4)
• Группа H: Колумбия (h4)

18:33: Наши первые матчи были подтверждены: Новая Зеландия и Норвегия сыграют первый матч турнира. Австралия против Канады также обещает стать блокбастером группового этапа.

18:32: Жеребьевка корзины 2   выглядит следующим образом:

• Группа A: Норвегия (A2)
• Группа B: Канада (B4)
• Группа C: Япония (C4)
• Группа D: Китай (D4)
• Группа E: Нидерланды (E3)
• Группа F: Бразилия (F3)
• Группа G: Италия (G3)
• Группа H: Республика Корея (h5)

18:22: Жеребьевка корзины 1 выглядит следующим образом:

• Группа A: Новая Зеландия (A1)
• Группа B: Австралия (B1)
• Группа C: Испания (C1)
• Группа D: Англия (D1)
• Группа E: США (E1)
• Группа F: Франция (F1)
• Группа G: Швеция (G1)
• Группа H: Германия (h2)

18:10:  Перед началом розыгрыша воспроизводится краткое объяснение розыгрыша. Осталось всего несколько минут.

18:05: Майя Джекман, Кейт Кэмпбелл, Жилберто Сильва, Зои Садовски-Синнотт, Джули Долан, Ян Райт, Джереми и Алекси Лалас — все они помогают провести жеребьевку.

18:00: Шары и миски уже на сцене…

17:57: Похоже, перед началом розыгрыша показывают последнее видео. Не так уж и долго!

17:55: Проигрывается довольно трогательное видео, рассказывающее о путешествиях бывших футболисток, ставших тренерами, прежде чем Джилл Эллис достойно выносит трофей на сцену.

17:45: Говорит президент ФИФА Гаинни Инфантино. Начинает с того, что демонстрирует свои знания языков и предполагает, что они надеются, что около двух миллиардов зрителей настроятся на чемпионат мира по футболу среди женщин 2023 года.

17:40: Премьер-министр Новой Зеландии Джасинда Ардерн выходит на сцену, чтобы поприветствовать всех участников розыгрыша.

17:35: Выступления коренных жителей обеих стран начинают жеребьевку с видеопакета, а затем показывают каждый из городов, которые должны принять матчи во время турнира.

🖤💛❤️#FIFAWWC pic.twitter.com/IyZ82uzMIP

— CommBank Matildas (@TheMatildas) 22 октября 2022 г.

17:30: Поехали! Церемония жеребьевки стартовала в Окленде. Мы будем регулярно обновлять приведенную выше групповую таблицу и подтверждать здесь, когда команды из каждой корзины помещаются в свои группы.

17:15: Мы составили полное расписание чемпионата мира по футболу среди женщин 2023 года, которое будет обновлено, как только будет завершена жеребьевка. Это будет зависеть от того, когда и где каждая команда будет играть во время турнира.

17:05: Мячи для сегодняшнего розыгрыша имеют два разных рисунка, которые отдают дань уважения Австралии и Новой Зеландии, которые примут участие в турнире в 2023 году.  

Узоры Австралии с одной стороны, узоры Новой Зеландии с другой.

Путешествие в 2023 начинается сегодня!

🇦🇺🇳🇿 #BeyondGreatness pic.twitter.com/tJYBAwpmIt

— Чемпионат мира по футболу среди женщин (@FIFAWWC) 22 октября 2022 г.

16:45: До начала жеребьевки осталось менее 45 минут! Этим вечером легенда USWNT Карли Ллойд будет оказывать почести, а спортивная ведущая CNN Аманда Дэвис будет помогать двукратной победительнице женского чемпионата мира.

16:10: Лучшая ничья для Австралии? Менеджер Тони Густавссон держит это при себе.

Босс Матильды сталкивается с легендой USWNT Карли Ллойд, и это чертовски полезно ❤️

Тони Густавссон анонсирует жеребьевку #FIFAWWC с зеленой ковровой дорожки!

Смотрите жеребьевку в прямом эфире с 17:00 AEDT здесь 📺 https://t.co/V9BdjgeZf6#OptusSport #FIFAWWCdraw pic. twitter.com/ypgegQL0VO

— Optus Sport (@OptusSport) 22 октября 2022 г.

15:45: Президент ФИФА погружается в местную культуру Новой Зеландии.

Президент ФИФА Джанни Инфантино принимает вызов воина на официальном приеме маори в Окленде, Новая Зеландия, перед церемонией жеребьевки чемпионата мира по футболу среди женщин, который пройдет в Австралии и Новой Зеландии в следующем году

📷 Уильям Уэст pic.twitter.com/dxSM7bSs8L

— Информационное агентство AFP (@AFP) 21 октября 2022 г.

15:15: В этом расширенном чемпионате мира пять стран будут участвовать впервые в истории своей женской программы.

🇮🇪🇲🇦🇵🇭🇻🇳🇿🇲

Пять новичков узнают о своих путешествиях #FIFAWWC 22 октября!

Смотрите жеребьевку в прямом эфире на FIFA+!

— Чемпионат мира по футболу среди женщин (@FIFAWWC) 19 октября 2022 г.

14:30: Вот все, что вам нужно знать о том, как работает розыгрыш:

Розыгрыш #FIFAWWC состоится в субботу!

Итак, как же все это работает? 🔠#BeyondGreatness pic. twitter.com/4NhhSJtQhR

— Чемпионат мира по футболу среди женщин (@FIFAWWC) 21 октября 2022 г.

13:00: Вы когда-нибудь задумывались, как проходит жеребьевка чемпионата мира? ФИФА представила закулисный взгляд на сегодняшнюю подготовку ниже.

Свет, камера… ✨🎥

Много тяжелой работы за кулисами, чтобы воплотить в жизнь розыгрыш #FIFAWWC! #BeyondGreatness pic.twitter.com/RRN8TKCohK

— Чемпионат мира по футболу среди женщин (@FIFAWWC) 22 октября 2022 г.

10:45: Обратный отсчет до жеребьевки идет полным ходом. Наряду с определением восьми групп жеребьевка также определит, кто сыграет с Новой Зеландией в первом матче турнира.

32 команды.
8 групп.
4 команды в группе.

И матч открытия #FIFAWWC это… 🤩#BeyondGreatness pic.twitter.com/fc6Ni4nqCC

— Чемпионат мира по футболу среди женщин (@FIFAWWC) 21 октября 2022 г.

6:00: Здравствуйте и добро пожаловать на The Sporting News прямую трансляцию жеребьевки чемпионата мира по футболу среди женщин 2023 года. Мы узнаем группы для турнира примерно через 12 часов и будем предоставлять обновления до и во время жеребьевки. Пока мы ждем официальной жеребьевки, взгляните на сценарий группового этапа турнира, о котором мы мечтаем.

Как посмотреть жеребьевку чемпионата мира по футболу среди женщин

Жеребьевка чемпионата мира по футболу среди женщин будет транслироваться по всему миру через официальный веб-сайт ФИФА и канал YouTube, как и предыдущие розыгрыши чемпионатов мира.

Некоторые страны также проведут собственные трансляции и прямые трансляции мероприятия.

	Дата	Время	Телеканал	Потоковое
Австралия	Сб, 22 октября	17:30 АЭДТ	Седьмой канал	Optus Sport, FIFA. com
США	Сб, 22 октября	2:30 ET	ФС1	fuboTV,  Fox Sports App,  FIFA.com
Канада	Сб, 22 октября	2:30 ET	ТСН 1, ТСН 3	TSN GO, TSN Direct, FIFA.com
Великобритания	Сб, 22 октября	7:30 утра  BST	—	BBC iPlayer, FIFA.com
Новая Зеландия	Сб, 22 октября	19:30 НЗСТ	—	FIFA.com
Индия	Сб, 22 октября	12:00 ИСТ	—	FIFA.com
Малайзия	Сб, 22 октября	15:30  МТ	—	FIFA.com
Сингапур	Сб, 22 октября	15:30 нержавеющая сталь	—	FIFA. com

Корзины для жеребьевки ЧМ-2023 среди женщин

Корзины для жеребьевки ЧМ-2023 среди женщин были определены 13 октября 2022 г. на основании последнего рейтинга ФИФА.

В качестве хозяев Австралия и Новая Зеландия автоматически попали в корзину 1, а команды с наивысшим рейтингом также присоединились к ним в этом разделе жеребьевки.

Остальные стороны были размещены в банках в порядке убывания в зависимости от их рейтинга.

Неопределившиеся победители плей-офф автоматически помещались в корзину 4 в соответствии с правилами ФИФА.

Горшок 1	Горшок 2	Горшок 3	Горшок 4
Новая Зеландия (#22)	Канада (#7)	Дания (#18)	Нигерия (#45)
Австралия (#13)	Нидерланды (#8)	Швейцария (#21)	Филиппины (#53)
США (#1)	Бразилия (#9)	Ирландия (#24)	Южная Африка (#54)
Швеция (#2)	Япония (#11)	Колумбия (#27)	Марокко (#76)
Германия (#3)	Норвегия (#12)	Аргентина (#29)	Замбия (#81)
Англия (#4)	Италия (#14)	Вьетнам (#34)	Победитель группы А плей-офф
Франция (#5)	Китай (#15)	Коста-Рика (#37)	Победитель группы B плей-офф
Испания (#6)	Южная Корея (#17)	Ямайка (#43)	Победитель группы плей-офф C

Жеребьевка ЧМ-2023 среди женщин: когда? Как я могу смотреть и как это работает?

Чемпионат мира по футболу среди женщин 2023 года пройдет в Австралии и Новой Зеландии, а жеребьевка турнира состоится в эти выходные.

Есть много захватывающих возможностей, связанных с потенциальными матчами на групповых этапах. Таким образом, болельщики со всего мира будут внимательно следить за тем, с кем противостоит их команда.

Реклама

Не знаете, как пройдет жеребьевка чемпионата мира и на какие команды обратить внимание?

Не смотрите дальше, так как The Athletic составил объяснительную, в которой содержится вся необходимая информация о субботнем мероприятии. Мы также проанализировали шансы Англии, Канады и USWNT, которые прошли квалификацию на следующий летний турнир, который обещает стать еще одним захватывающим соревнованием.

---

Когда розыгрыш?

Жеребьевка чемпионата мира по футболу среди женщин 2023 года состоится в субботу, 22 октября, в Aotea Center в Окленде.

Он начнется в 19:30 по местному времени, то есть в 7:30 по московскому времени для зрителей из Великобритании.

В США жеребьевка состоится 21 октября в 23:30 по тихоокеанскому времени и 22 октября в 2:30 по восточному времени.

Как посмотреть жеребьевку чемпионата мира по футболу среди женщин?

Розыгрыш будет доступен для просмотра на канале FIFA на YouTube по всему миру.

Optus Sport также будет бесплатно показывать жеребьевку в прямом эфире, поскольку они являются официальными правообладателями турнира следующего года.

Розыгрыш в США будет транслироваться в прямом эфире на Fox Sports и fuboTV.

Как работает розыгрыш?

В турнире примут участие 32 страны, и эти команды будут разбиты на восемь групп по четыре игрока, причем две лучшие команды пройдут в плей-офф турнира.

Согласно последнему мировому рейтингу ФИФА, шесть лучших команд мира попадут в первую корзину вместе с хозяевами Австралии и Новой Зеландии.

Команды, занявшие места с седьмого по четырнадцатое, окажутся во второй корзине.

В третьей корзине будут команды, занявшие места с 15 по 22. Наконец, в четвертую корзину попадут страны, занявшие места с 23 по 27, а также три победителя матчей плей-офф турнира.

Четыре горшка, представляющие нации, будут помечены как горшки с первого по четвертый. В каждом горшке будет восемь шаров с названиями стран, прошедших квалификацию. В четвертой корзине будет три места для победителей турнира плей-офф.

Также будет восемь отдельных горшков, которые представляют восемь групп, обозначенных буквами от A до H. В каждом из этих горшков будет четыре шара с номерами позиций в группах — один, два, три и четыре.

Advertisement

Розыгрыш начнется с выбора команды из первой корзины и закончится вытягиванием последней команды из четвертой корзины. Каждый командный горшок будет полностью опустошен перед переходом к каждому этапу.

Мяч из командной корзины будет вытянут перед шаром из одной из групповых корзин. Это делается для того, чтобы определить положение команды в своей конкретной группе.

Следует также отметить, что, за исключением УЕФА, по решению ФИФА команды из одной конфедерации не могут попасть в одну и ту же группу.

Кто прошел квалификацию?

Соведущие

• Австралия (соведущие)
• Новая Зеландия (соведущие)

Азиатская конфедерация футбола (АФК)

• Китай
• Япония
• Филиппины
• Южная Корея
• Вьетнам

Африканская конфедерация футбола (CAF)

• Марокко
• Нигерия
• Южная Африка
• Замбия

Конфедерация футбола Северной, Центральной Америки и Карибского бассейна (КОНКАКАФ)

• Канада
• Коста-Рика
• Ямайка
• США

Южноамериканская конфедерация футбола (КОНМЕБОЛ)

• Аргентина 
• Бразилия
• Колумбия

Союз европейских футбольных ассоциаций (УЕФА)

• Дания
• Англия
• Франция
• Германия
• Италия
• Нидерланды
• Норвегия
• Ирландия
• Испания
• Швеция
• Швейцария

Какие банки для розыгрыша?

Корзина 1

• Австралия
• Новая Зеландия
• США
• Швеция
• Германия
• Англия
• Франция
• Испания

Второй бак

• Канада
• Нидерланды
• Бразилия
• Япония
• Норвегия
• Италия
• Китай
• Южная Корея

Корзина три 

• Дания 
• Швейцария
• Ирландия
• Колумбия
• Аргентина
• Вьетнам
• Коста-Рика
• Ямайка

Четвертая корзина

• Нигерия
• Филиппины
• Южная Африка
• Марокко
• Замбия
• Победитель плей-офф группы А
• Победитель плей-офф группы B 
• Победитель плей-офф группы C

Как обстоят дела в Англии?

Англия — чемпионы Европы, непобежденные более года под руководством Сарины Вигман и непобежденные в 24 играх. Это впечатляющий рекорд перед чемпионатом мира, который ставит Львиц в очень сильную позицию.

Недавняя товарищеская победа со счетом 2:1 над чемпионами мира, США. показал, где находится Англия, а ничья 0:0 с Чехией также указала на области, которые нуждаются в улучшении. Ноябрьские матчи с Норвегией и Японией станут дополнительным испытанием против команд с разными стилями игры.

За исключением Эллен Уайт и Джилл Скотт, которые ушли на пенсию, быстрый переход с Евро позволяет Вигману сохранить базу игроков, добавляя новые таланты.

– Шарлотта Харпур

Что насчет США?

Соединенные Штаты выглядят шаткими… для Соединенных Штатов. Это означает, что они по-прежнему способны одержать сочную победу со счетом 3:0 над другим глобальным соперником, таким как Франция или Англия, но вопрос в том, смогут ли они сделать это более чем в одной случайной игре. Это почти похоже на проблему с менталитетом, а не на все остальное, недостаток остроты, из-за которого их текущая тактическая установка временами кажется скучной, несмотря на иногда электризующую игру Софии Смит и Роуз Лавель.

Advertisement

Итак, сейчас США чувствуют себя сборищем самых талантливых игроков в мире, настоящим сборищем Мстителей, которых многие другие национальные команды были бы рады видеть в своих командах. Смит и Лавель, Наоми Гирма, Линдси Хоран, Мэл Пью, Эшли Санчес, Кристал Данн — список можно продолжать и продолжать. В американском пуле есть даже второстепенные игроки, которых другие страны, вероятно, без проблем призвали бы или даже превратили бы в стартовых игроков, таких как AD Franch, Jaelin Howell и Midge Purce. Но это огромное богатство талантов не всегда ощущается как единое целое, и хотя этого можно ожидать от любой национальной сборной, для чемпионата мира это не годится.

«Относительно уязвимые» сейчас могут быть лучшим общим статусом для США. Многое будет зависеть от управления травмами — в настоящее время это американская команда без Алекса Моргана, Кристен Пресс, Катарины Макарио и Тиерны Дэвидсон, которые все умело меняют правила игры. И, конечно же, главному тренеру Влатко Андоновски нужно собрать их всех в расстановку, которая максимизирует состав, который у него есть.

– Стеф Янг

А Канада?

Канада стали теми, кем всегда должны были быть. Начиная с пребывания Каролины Мораче (по общему признанию, катастрофическим) на посту главного тренера, начиная с 2009 года., всегда были туманные разговоры о том, чтобы превратить Канаду в команду, больше ориентированную на владение мячом, команду, которая чувствует себя более комфортно с мячом, более комфортно в построении, создает более красивый футбол. Джон Хердман попробовал это, и Кеннет Хайнер-Моллер тоже. Ну, этого точно не произошло, и это абсолютно нормально на данный момент.

Канада стали чувствовать себя более уверенно с мячом благодаря внедрению нового поколения игроков-ветеранов, таких как Эшли Лоуренс, Куинн и Джесси Флеминг. И у них есть интригующее будущее с более молодыми игроками через Джулию Гроссо, Джордин Уйтему, Сару Стратигакис и Джейд Ривьер, если они смогут справиться с тем, что звучит как долгосрочная травма. Честно говоря, они будут в порядке без Кристин Синклер, какой бы пугающей ни казалась эта перспектива после ее последнего чемпионата мира. Но это не так, и они никогда не станут командой типа тики-така с 30 передачами до гола.

В данный момент Канада — это жестокая оборонительная команда, которая заставит вас измотать себя до полусмерти, чтобы забить им гол. Они рискнут, попросив Уйтему и Джанин Бекки забить один или два гола, которые им нужны для продвижения вперед. У них также есть довольно хорошие вратари в лице Кайлен Шеридан и Сабрины Д’Анджело. Они достаточно хороши, чтобы поддержать эту оборону и держать Канаду в матчах достаточно долго, чтобы другие стороны сожалели об упущенных шансах.

– Стеф Ян

Какая самая сложная ничья возможна для Англии, США и Канады?

Англия – Канада, Дания и Нигерия

Англия попала в первую корзину розыгрыша, заняв 4-е место в мировом рейтинге ФИФА.

Хотя они будут избегать Соединенных Штатов, поскольку они также находятся в первой корзине, они могут столкнуться с другим гигантом КОНКАКАФ, который находится во второй корзине – Канадой.

Две команды встретились в январе этого года и сыграли вничью 1:1 на стадионе «Риверсайд», что завершило победный старт Сарины Вигман в качестве главного тренера сборной Англии.

Реклама

Дания и Нигерия станут другими самыми сильными противниками, исходя из текущего мирового рейтинга ФИФА.

Соединенные Штаты – Нидерланды, Дания и Нигерия 

Соединенные Штаты выходят на чемпионат мира в качестве действующих чемпионов и, несомненно, станут командой, которая победит в турнире.

Тем не менее, они могут столкнуться с тяжелым испытанием на групповом этапе, поскольку потенциально могут столкнуться с Нидерландами, которые они обыграли со счетом 2: 0 в 2019 году.финал, чтобы поднять Кубок мира.

Согласно текущему мировому рейтингу ФИФА, их другими самыми сильными соперниками будут Дания и Нигерия.

Соединенные Штаты избегают Канады во второй корзине, поскольку они являются частью одной и той же конфедерации.

Канада – Швеция, Дания и Нигерия 

Канада примет участие в чемпионате мира в следующем году, заняв 7-е место в мировом рейтинге ФИФА, но по-прежнему сталкивается с некоторыми трудными сценариями перед жеребьевкой в ​​субботу.

«Это не планка»: врач назвал 3 упражнения, которые реально помогут убрать живот

• Здоровье

Уменьшить живот, каждый день стоя в планке или крутя «велосипед», получается далеко не у всех. Почему так происходит и какие упражнения на самом деле эффективны? Объясняет врач-остеопат.

28 января 20234

Источник:

IStockphoto

Есть определенный набор упражнений, которые, как считается, помогают уменьшить живот, сделать пресс более плоским, а талию — тонкой. Это прежде всего классический подъем туловища, скручивания с разворотом корпуса, подъем ног в положении лежа, «велосипед», «планка» лицом вниз, кручение обруча. Эти упражнения всем известны. Правда, не всегда помогают.

Почему так происходит и какие упражнения надо делать, чтобы реально убрать живот?

 Почему классические упражнения не убирают живот

— Проблема в том, что классические упражнения вроде «планки» и «велосипеда» не убирают живот, а во многих случаях могут спровоцировать его увеличение, — рассказал «Доктору Питеру» врач-остеопат Владимир Животов.  — Многие мои пациентки отмечали, что после «закачивания» пресса и стояния в планке живот стал торчать еще сильнее! Чтобы убрать живот, нужно использовать другие упражнения.

Дело в том, что форма живота зависит от трех факторов, поясняет доктор.

1. Положение внутренних органов

   — Именно это и есть самый важный фактор, — объясняет Владимир Животов. —  Если кишечник опущен, даже немного, он своим весом и объемом давит изнутри на брюшную стенку. Из-за этого живот выпячивается и в некоторых случаях даже свисает. Важный момент: если есть выраженное опущение внутренностей, это практически 100% указание на то, что у человека слабая соединительная ткань. Это обусловлено нарушением обмена веществ, чаще всего — дефицитом некоторых важных элементов для строительства коллагена.

2. Состояние мышц живота и тазового дна

   — Если они слабые, если есть диастаз (расхождение прямых мышц), кишечник не встречает сопротивления, опускается все ниже и выпячивает живот наружу, — говорит эксперт.

3. Количество подкожной клетчатки, жировая прослойка

   — Этот пункт недаром стоит на последнем месте, — уточняет Владимир Животов. — Наверняка вы замечали, что даже у очень стройных людей иногда именно живот кажется довольно большим или пусть немного, но заметно выпирает ниже пупка. И наоборот, далеко не у всех упитанных людей живот выпирает. Почему такая разница? Смотрите первые два пункта.

Читайте также

Это может быть опасно

— Классические упражнения для живота направлены на второй пункт, только на мышцы — и то лишь частично, — говорит врач-остеопат. — Они позволяют укрепить косые и прямые мышцы живота, но этого недостаточно, чтобы убрать живот ниже пупка, так как на первопричину не влияют.

Иногда тренировка косых мышц классическим приемом может быть даже опасна, предупреждает доктор.

— Если у человека есть опущение органов, тем более в сочетании с диастазом, то ему нельзя делать ничего, что повышает внутрибрюшное давление, в том числе поднимать тяжести и выполнять классические упражнения на пресс. В этом случае они не просто малоэффективны, но еще и усиливают опущение и диастаз, — поясняет Владимир Животов.

Читайте также

 Какие упражнения реально помогут убрать живот

  Упражнение для подъема внутренних органов

• Исходное положение: лежа на спине.

• Сделайте несколько вдохов и выдохов, активно надувая и втягивая живот, грудь при этом остается неподвижной.

• Теперь полностью с усилием выдохните воздух и втяните живот насколько можете сильно, чтобы под ребрами образовалась впадина.

• Начиная от лобковой кости, пальцами рук тяните весь комплекс органов вверх, чуть выше пупка. Руки должны двигаться интенсивно, сохраняя давление. Пальцы плотно сомкнуты в виде лопатки.

• Медленно уберите руки, перестаньте втягивать живот, чтобы он вернулся в исходное положение, и медленно вдохните. Возвращаем живот на место плавно и постепенно, НЕ рывком, чтобы не получить эффект отскока.

— ВАЖНО в течение всего времени подтягивания живота не дышать, — предупреждает доктор. — В дыхании не должна участвовать грудная клетка, следите, чтобы она всегда оставалась неподвижной.

Первое время ощущения при подъеме живота руками могут быть весьма неприятными, отмечает врач.

— Выполняйте упражнение каждый день по утрам и перед сном по 2–3 раза, — советует Животов. — Для восстановления положения органов выполнять упражнение нужно ежедневно, минимум 6–8 месяцев, в некоторых случаях до 1,5–2 лет. Необходимо много времени, чтобы подвешивающие кишечник связки подтянулись, другого пути нет.

Лучшее упражнение для растяжения прямых мышц живота

— Так мы растягиваем всю переднюю поверхность туловища, прежде всего живот, — поясняет доктор. — Упражнение максимально щадящее для поясницы, при правильном выполнении она не напрягается. Можно делать и тем, у кого есть межпозвонковые грыжи, и боли в пояснице — упражнение безопасно, если вы точно следуете инструкции.

•  Исходное положение: лежа на животе на ровной поверхности.

•  Руки ставим перед собой примерно на уровне плеч. Кисти упираются в пол, пальцы рук направлены друг к другу, при возможности — немного повернуты в сторону груди. Локти разверните вперед, насколько возможно.

• Руками как будто тянем пол к себе и одновременно тянем грудь вперед. Акцент движения именно на движении вперед груди, поясницу не прогибаем! За счет этого мы хорошо вытягиваем переднюю поверхность тела. Почувствуйте растяжение мышц живота, особенно прямых.

Укрепление мышц живота лежа

• Исходное положение: лежа на животе.

• Лоб укладываем на сложенные кисти рук. Напрягаем живот так, чтобы у вас между животом и полом могла пройти ладонь. У кого-то сначала ладошка не будет проходить — не страшно. Вы будете знать, к чему стремиться.

• Подтягиваем живот и в таком положении начинаем «играть»: втягиваем чуть сильнее (на выдохе) — немного опускаем (на вдохе). Но не опускаем живот полностью, чтобы он не лег на пол. Он должен быть всегда чуть приподнят над ковриком.

• Выполняйте упражнение до ощущения утомления в мышцах живота.

Для лучшего результата растягивайте целевые мышцы до и после выполнения упражнений.

Читайте также

Важен комплексный подход

— Конечно, плоский подтянутый живот — это комплексная работа, — обращает внимание Владимир Животов. — Несмотря на высокую эффективность упражнений, нужно обязательно укреплять соединительную ткань путем приема витаминов и микроэлементов, прежде всего — витамина D! Проконсультируйтесь у эндокринолога, восполните дефициты питательных веществ. Будьте настойчивы и увидите эффект обязательно!

Автор текста:Анна Майская

Как убрать жир с живота женщине: упражнения для пресса дома, как накачать пресс девушке, убрать живот — 28 марта 2023

Евгения Гаева

Поделиться

Комментарии

Выполняйте ежедневно, чтобы достичь результата!

Жир на животе откладывается очень быстро, а вот убрать его не так-то просто. Все дело в том, что живот — ловушка для накопления висцерального жира у большинства людей, и скапливается он там из-за частого употребления выпечки, сладкого, жирной пищи. В сочетании с малоподвижным образом жизни неправильное питание приводит к появлению валика на животе. Его-то мы и будем убирать!

Как убрать жир с живота

shutterstock.com

Плоский живот — результат комплексной работы, поэтому кроме регулярных упражнений вам помогут:

1. Питание: создайте дефицит калорий, уберите из рациона жареное, сладкое, выпечку. Отдавайте предпочтение сезонным овощам.
2. Физическая активность: кроме домашних упражнений, не забывайте про кардио-тренировки 2-3 раза в неделю и минимум 10 тысяч шагов каждый день.
3. Уход за кожей в проблемной зоне: скрабы, обертывания, массаж и все то, что улучшит циркуляцию крови.
4. Тейпирование — еще один метод по избавлению от лишних сантиметров в проблемных местах.

5 упражнений для плоского живота

shutterstock. com

1. Боковые скручивания.

Лягте на спину согнув ноги в коленях, руки — вдоль туловища. Слегка оторвав голову от пола, напрягите пресс и начните поочередно касаться руками пяток ног (правой рукой правой ноги, левой рукой — левой ноги). Делайте это упражнение по секундомеру от 30 до 60 секунд.

2. Перекрестные скручивания.

Исходное положение такое же, как и в первом упражнении — лежа, ноги согнуты в коленях. Руки — в замочке за головой, поясница прижата к полу. На выдохе поднимите левую ногу и потяните к ней правую руку (постарайтесь, чтобы локоть задел противоположную коленку). Повторите тоже самое с другой стороны. Выполняйте упражнение по времени от 30 до 60 секунд.

3. Скольжения

Для этого упражнения вам понадобятся две тряпочки и гладкая поверхность без ковров. Встаньте в планку на вытянутых руках (тело образует ровную горизонтальную линию, ладони находятся под плечами). Под пальцы ног положите тряпочки (они нужны нам для скольжения). Теперь сделайте вдох и медленно поднимите таз вверх, подтягивая ноги к рукам. Немного задержитесь в верхней точке и вернитесь в исходное положение на выдохе. Повторите упражнение 10-20 раз, в зависимости от уровня вашей подготовки.

4. Прыжки в маленькой амплитуде.

Возьмите небольшой валик (подойдет ролл для МФР или просто скрученное полотенце). Встаньте прямо перед ним. Правой ногой коснитесь валика, а затем в прыжке смените ногу. Чередуйте ноги, постукивая то одной, то другой по валику. Делайте упражнение в течение 60-90 секунд.

shutterstock.com

5. Скалолаз

Исходное положение — планка на локтях. Следите за тем, чтобы корпус выстраивался в единую линию. На выдохе поочередно подтягивайте колени к груди. Правой ногой справа, левой — слева. Повторяйте упражнение в течение 40-60 секунд.

Эту тренировку вы можете сделать еще более эффективной, если выполните в круговом формате. Для этого сделайте 5 вышеперечисленных упражнений 3 раза подряд. Между упражнениями не останавливайтесь, а после каждого круга сделайте минутный отдых.

Реклама 18+

Смог бы возглавить клуб и выиграть ЛЧ?

Проверь свои скиллы в новой онлайн-игре для знатоков футбола!

Не уверен

Легко!

ИГРАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС

25 лучших упражнений для сжигания жира на животе

Итак, в поисках лучших упражнений для «плоского живота» вы перерыли весь интернет, выполнили 100 нерешительных скручиваний на велосипеде, погуглили до чертиков. упражнений для плоского живота и «как привести живот в тонус», и, возможно, даже выдержал испытание планкой. Что теперь?

Способность вспомнить лучшие упражнения для живота для укрепления пресса полезна, но необходимо знать и о других факторах, влияющих на видимость этих мышц (например, сколько времени требуется, чтобы накачать пресс, и как может помочь прогрессирующая перегрузка), а также о безопасности меры, которые необходимо принять во внимание, также имеют решающее значение.

Итак, если вы готовы на 101 наращивание сильного кора, пристегнитесь. плоский живот без силы, скорее всего, не принесет ни здоровья, ни счастья. Займитесь этим с целью оздоровления, и, скорее всего, вы будете пожинать плоды; подходите к этому с эстетической точки зрения, и вы рискуете оказаться непригодным для жизни.

Какие упражнения для живота лучше всего подходят новичку?

Если вы впервые сосредотачиваетесь на упражнениях для брюшного пресса, вам следует постепенно увеличивать интенсивность выполняемых движений. По сути, вам не следует пытаться делать какие-либо варианты планки на одной руке, если вы падаете на колени в течение 10 секунд при выполнении стандартной планки.

Если движение слишком сложное или сложное для вас, есть вероятность, что ваше тело перекомпенсирует его в другом месте и потеряет форму. Не хорошо.

Вместо этого попробуйте освоить эти базовые движения, прежде чем переходить к более сложным упражнениям:

• Дохлые жуки
• Высокая планка – колени на полу
• Планка на предплечьях – колени на полу

Какие упражнения лучше всего подходят для сжигания жира на животе?

Давайте скажем прямо, прямо сейчас. Вы не можете уменьшить жир на животе сразу — когда вы теряете жир, вы теряете его повсюду, а не в одном конкретном месте. Точно так же ни одно упражнение не сжигает жир на животе. Ваша диета, уровень стресса и сон играют такую ​​же (если не более) важную роль в способности вашего тела эффективно терять жир.

Регулярные движения, включая эти упражнения, сделают ваше тело сильным, нарастят мышечную массу и сожгут калории — все важные строительные блоки для похудения. Однако старая поговорка верна: вы не можете переиграть плохую диету, поэтому помните о том, как вы способствуете сжиганию жира.

Тарик Белалий, личный тренер и диетолог Центра активного отдыха «Все» предлагает сосредоточиться на следующих группах продуктов:

• Богатые питательными веществами овощи: капуста, шпинат, листовая капуста
• Постный белок: индейка, курица или тофу
• Необработанные углеводы: картофель, бананы, рис и киноа

Как сделать живот плоским или сделать его плоским?

Во-первых, если вы хотите увеличить силу, вам, вероятно, не нужен плоский живот. Сильный брюшной пресс — если у вас достаточно мало жира — имеет естественный мускулистый вид.

Похожие статьи

• 9 Разумные советы экспертов для крепкого желудка
• Это упражнение для брюшного пресса научило меня, как задействовать мышцы кора
• Набор Давины Макколл для укрепления кора

Тем не менее, важно отметить, что укрепление мышц живота само по себе не поможет вам достичь сильная и стройная эстетика, которую вы ищете.

Это сводится к снижению процентного содержания жира в организме до точки, при которой становятся видны мышцы живота – для женщин это составляет от 14 до 24%. Тем не менее, распространенное мнение предполагает, что большинству женщин не следует опускаться ниже 18% жира в организме из-за риска нарушения их гормонов.

Кроме того, если пресс достигается за счет вашего психического здоровья или вы чувствуете, что озабочены потерей жира, сделайте шаг назад и немного отдохните. Хорошо питать свое тело регулярными физическими упражнениями, достаточным количеством сна и сведением к минимуму стресса на намного важнее любого процентиля жира в организме.

Мы составили мега-список упражнений с собственным весом и с отягощениями для живота для женщин… продолжайте прокручивать, чтобы найти лучшие упражнения для живота с отягощением и без него, а затем посмотрите видео в верхней части страницы, чтобы узнать больше.

Лучшие упражнения для живота и упражнения для живота без оборудования

Попробуйте добавить следующие упражнения для живота в конце тренировки нижней части тела или, если вы после основной тренировки, скомпилируйте их в тренировку живота из ваших самых смелых мечты.

1. Ноги-ножки

a) Лягте ровно, ноги вместе и руки по бокам (не устраивайтесь слишком удобно), затем перекатывайте ноги над головой, пока не сможете положить ладони на заднюю часть поясницы.

б) Равномерно балансируйте на задней части плеч и вытяните правую ногу вперед по высокой диагонали, а левую ногу назад в противоположную сторону, не опускаясь, затем перекатитесь вниз и повторите на другой бок.

2. Приседания на прямых ногах

а) Лягте на спину и положите руки за голову. Задействуйте мышцы кора, напрягая их, а не втягивая.

b) Медленно оторвите верхнюю часть тела от пола, удерживая спину ровной, пока не достигнете вертикального положения. Вернитесь к укладке и повторите.

3. Приседания с чемоданом

a) Лягте на спину на коврик, колени должны быть под углом 90 градусов от пола, а руки по обе стороны от ушей.

b) Вытяните ноги прямо, опуская верхнюю часть туловища на пол, затем снова согните их, подтягивая колени к груди.

4. Круговые движения ногами на спине

а) Лягте на коврик, вытянув руки вдоль тела.

б) Поднимите ноги на 90 градусов и, используя мышцы живота, выполняйте медленные контролируемые круги. Не забывайте держать нижнюю часть спины в контакте с полом.

5. V-образная задержка

а) Сядьте прямо, колени согнуты, ступни на полу, руки вытянуты вперед.

b) Откиньтесь назад и вытяните ноги так, чтобы тело образовало букву V. Держать. И да, подержите еще…

6. Скручивания на велосипеде

а) Лягте, приподняв голову и плечи, руки за головой и ноги в положении на столе.

b) Поднесите правый локоть к левому колену, выпрямляя правую ногу под углом 45 градусов, сохраняя поясницу все время в контакте с землей.

7. Обратные скручивания

а) Лягте на спину, согните ноги и подтяните колени к туловищу.

b) Опустите ноги прямо, не опуская ступни на пол, удерживая нижнюю часть спины в контакте с полом.

8. Дохлый жук

а) Лягте на спину, руки выше плеч, ноги в положении на столе.

b) Держите руки прямыми, устойчивыми и сильными, попеременно опускайте и поднимайте каждую ногу, следя за тем, чтобы нижняя часть спины оставалась прижатой к полу.

9. Складной нож

а) Лягте лицом вверх, ноги вытянуты и приподняты над землей, руки вытянуты за собой.

b) Подтяните ноги к груди и вытяните руки вперед, чтобы пройти мимо ступней.

c) Опустите спину и повторите.

10. Медвежий кроль

а) Начните с широкого отжимания, затем, сохраняя расстояние между руками и ногами, одновременно шагните вперед левой рукой и правой ногой. Немного запутанно, мы знаем.

б) Сделайте то же самое правой рукой и левой ногой. Рычать.

11. Вытягивание планки

a) Начиная с положения планки на предплечьях, поднимите и выпрямите правую руку и держите ее так, чтобы она была параллельна остальному телу.

б) Опуститесь в исходное положение, затем повторите с поднятой другой рукой.

12. Планка на предплечьях

a) Из положения отжимания согните локти и перенесите вес на предплечья.

b) Держите тело прямо, напрягите мышцы кора и удерживайте в течение 30 секунд. Это один набор.

13. Высокая планка

a) Встаньте в высокую планку, руки прямо под плечами, корпус напряжен, ягодицы напряжены, ноги вместе.

б) Удерживать.

14. Боковая планка

a) Наклонитесь на правую сторону тела по прямой линии от головы до ног, согнув руки и поставив локоть прямо под плечи.

б) Задержитесь на 30 секунд и повторите влево.

15. Домкраты для планок

a) Встаньте в положение высокой планки, поставив ноги вместе. Удерживая руки на полу, прыгайте ногами в стороны.

б) Прыжок ноги назад. Это одно повторение. Повторить.

16. Заправьте нитку в иглу

a) Лягте набок, вытянув руку к потолку.

b) Опустите руку, «пропустив» ее ниже бедра, и вытяните обратно вверх. Держите бедра высоко и высоко!

17. Русский твист

а) Лягте на спину, колени подняты и согнуты под углом 45°, ступни парят над полом. Используйте пресс, чтобы поднять туловище под углом 45° к полу.

б) Медленно поверните туловище в правую сторону, держа руки прямыми и поднятыми. Сделайте паузу, а затем измените поворот, чтобы повторить с левой стороны. Это одно повторение.

18. Bird dog

a) Встаньте на пол на четвереньки, встаньте на руки и колени, подтяните ягодицы и напрягите мышцы кора. Поднимите правую руку, пока она не окажется рядом с ухом, одновременно поднимая левую ногу, пока она не станет параллельной полу.

б) Вернитесь в исходное положение и повторите с левой рукой и правой ногой. Это одно повторение. Держите корпус напряженным, чтобы не упасть набок.

19. Планка коммандос

a) Начните с высокой планки, напрягая корпус и расставив ноги на ширине бедер. Задержитесь на 30 секунд. Держите позвоночник нейтральным.

b) Удерживая корпус в напряжении, опустите левое предплечье на пол, затем правое, чтобы оказаться в планке на предплечьях.

c) С прямой спиной оттолкнитесь каждой рукой, чтобы вернуться в высокую планку. Повторяйте в течение 15 секунд, заканчивая высокой планкой.

20. Лодочные складки

a) Из положения сидя перекатитесь на седалищные кости, отклонившись назад, вытянув туловище и ноги.

b) Отсюда, используя мышцы кора, поднимите верхнюю часть тела почти вертикально и подтяните ноги к груди. Повторить.

21. Удары ногой

a) Лягте на спину на мат, положив ладони вниз под ягодицы. Задействуйте корпус, поднимите обе ноги по прямой линии, пока они не зависнут над полом.

б) Напрягая мышцы пресса и прямые ноги, быстро двигайте ногами – попеременно вправо и влево – вверх и вниз, каждый раз останавливаясь чуть выше пола. Следите за тем, чтобы нижняя часть спины ни в какой точке не отрывалась от пола.

Лучшие упражнения для живота с отягощением

Опять же, не существует одного лучшего упражнения для живота — есть много упражнений, которые по-разному бросят вызов вашему телу. Если вам удобно выполнять упражнения для брюшного пресса без веса , подумайте о повышении уровня до использования веса, такого как гантели или гири.

22. Боковой наклон

а) Встаньте, ноги на ширине плеч, в каждой руке по гантели.

б) Удерживая корпус в напряжении, наклонитесь влево, чувствуя, как сжимается талия.

c) Вернитесь в исходное положение, используя корпус, чтобы поднять тело вверх.

d) Повторить с другой стороны.

23. Приседания с отягощением

а) Лягте на спину. Согните ноги и плотно поставьте ступни на землю, чтобы стабилизировать нижнюю часть тела. Держите по одному весу на каждом конце и вытяните руки за голову, слегка согнув локоть.

b) Полностью согните верхнюю часть тела к коленям, удобно расположив руки перед собой. Выдохните, когда вы поднимаетесь.

c) Медленно опуститесь вниз, возвращаясь в исходную точку. Вдохните, когда опускаетесь.

24. Русские скручивания с отягощением

а) Лягте на спину, колени подняты и согнуты под углом 45 градусов, ступни парят над полом, обе руки держат гирю над грудью. Используйте пресс, чтобы поднять туловище под углом 45 градусов к полу.

б) Медленно поверните туловище в правую сторону, держа руки прямыми и поднятыми. Сделайте паузу, а затем измените поворот, чтобы повторить с левой стороны. Это одно повторение.

25. Боковые тяги

a) Поместите гирю или гантель рядом с руками и примите положение высокой планки, положив обе руки на пол.

b) Напрягите мышцы кора и перенесите вес через руки противоположной рукой, удерживая бедра в стабильном положении. Это один представитель.

c) Теперь верните гирю в исходное положение, используя руку, противоположную той, в которую она приземлилась.

Гиря Body Revolution 2 кг с неопреновым покрытием

20 фунтов стерлингов на Amazon

Оставьте первый отзыв об этом товаре Чугунная гиря Mirafit — 4 кг

15 фунтов стерлингов на mirafit.co.uk

Гири JLL® с цветным неопреном — 4 кг

18 фунтов стерлингов на Amazon

Phoenix Fitness Silver Vinyl Kettlebell – 6 кг

Сейчас скидка 28%

12 фунтов стерлингов на Amazon

Какие упражнения не помогут мне избавиться от жира на животе?

Упражнения для брюшного пресса. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Strength and Conditioning, специальных упражнений для пресса, таких как скручивания и приседания, не помогут вам избавиться от жира на животе, поскольку, хотя они и укрепят мышцы живота, они не сместят слой. жира над ними. Как уже упоминалось, вы не можете точно определить процент жира, поэтому вам нужно уменьшить общий процент жира в организме, чтобы избавиться от жира на животе.

Какие мышцы образуют плоский живот?

• P Мышцы тазового дна : поддерживают такие органы, как мочевой пузырь, матка и кишечник.
• Поперечная мышца живота и прямая мышца живота : часто называемые «шесть кубиков», они имеют решающее значение для функциональных движений (шарниров, сгибаний, скручиваний) и стабильности.
• Внутренние и внешние косые мышцы живота: поддерживает дыхание и вращение туловища.
• Выпрямитель позвоночника: укрепляет спину и обеспечивает стабильную основу для вращений.

‘Кор — это не одна мышца; это взаимосвязь между несколькими мышцами, которые покрывают все ваше туловище, соединяя ваши бедра, позвоночник, шею и плечи», — объясняет тренер по производительности Бретт Клика. «Прямая мышца живота, или «шесть кубиков», — это только часть его». вашего ядра вне поля зрения. Не говоря уже о том, что они потенциально замедляют ваш прогресс, а также являются небезопасным способом тренировки. Стремитесь к разнообразию в своих упражнениях, и прирост силы последует. Верь нам.

11,95 фунтов стерлингов

Нескользящий коврик для йоги Lions

Купить на Amazon

21,99 фунтов стерлингов

Экологичный коврик для йоги

Купить на Amazon

40 фунтов стерлингов

Eco Yoga Mat

В магазине Sweaty Betty

Wild Paws — коврик для йоги с экстремальным сцеплением из натурального каучука, зеленый

75 фунтов стерлингов на сайте yogi-bare. co.uk

Почему сильное ядро ​​так важно?

Как уже упоминалось, при наращивании силы кора стоит не ограничиваться эстетикой и идеей «плоского живота» — это также важный фактор в поддержании хорошего общего состояния здоровья и подвижности вашего тела.

«У некоторых сильнейших людей в мире нет кубиков пресса, но они могут много поднимать или демонстрировать невероятные атлетические подвиги», — описывает Клика.

Сильный корпус является основным фактором защиты от травм, особенно бедер и коленей, говорит Мишель Арент, директор по тренировкам и физической подготовке Центра здоровья и работоспособности Рутгерса в США.

Однако, и это важно, корпус — это больше, чем мышцы, идущие вдоль передней части живота.

На самом деле, ядро ​​представляет собой трехмерную «коробку», которая включает в себя:

• брюшной пресс
• ягодичные мышцы
• нижние мышцы спины

Итак, когда мы говорим о построении сильного кора, мы на самом деле речь идет о построении сильного «ствола». Капис?

Если вы еще не пробовали их, несколько исследований доказали, что и пилатес на матах, и пилатес-реформер творят чудеса для укрепления мышц кора.

Если я пытаюсь похудеть, что еще мне следует делать, кроме упражнений для живота?

Научиться подтягивать живот — это одно (хотя, с технической точки зрения, вы на самом деле учитесь выполнять базовые упражнения с хорошей техникой), но совсем другое — пытаться сбросить жировые отложения, чтобы ваш живот выглядел стройнее.

Во-первых, есть несколько факторов потери жира на животе, и ни один из них не имеет ничего общего с жесткими диетами или небезопасными протоколами питания. Вместо этого расчет безопасного дефицита калорий, который поддерживает ваш образ жизни (он может быть где-то между 200 и 500 калориями ниже того, сколько калорий необходимо вашему телу для поддержания), является ключом к безопасной и устойчивой потере жира.

Создать дефицит калорий с помощью диеты гораздо надежнее, чем пытаться создать такой же дефицит с помощью физических упражнений. Воспользуйтесь нашим калькулятором дефицита калорий, чтобы узнать, какой он для вас. АККУРАТНЫЕ физические нагрузки — два других важных фактора, о которых не стоит спать.

Если вы не в курсе, NEAT-упражнения (термогенез нефизической активности) составляют большую часть ваших общих ежедневных затрат энергии (то есть, сколько калорий вы сжигаете), чем тренировки в тренажерном зале или домашние тренировки. Это означает, что вы должны следить за тем, чтобы ваши ежедневные движения были высокими в течение дня, а не только тогда, когда вы садитесь на коврик для упражнений или на беговую дорожку, имеет решающее значение.

Формы упражнений NEAT включают выполнение работы по дому, выгуливание собаки, игры с детьми, прогулку по парку с подкастом или выбор подъема по лестнице вместо лифта или эскалатора. Это в основном все, что вы делаете, что не считается разграниченным упражнением.

Наряду с увеличением движения регулярные тренировки с отягощениями гарантируют сохранение мышечной массы при дальнейшем снижении веса. Мышечная ткань метаболически более активна, чем жировая ткань, а это означает, что чем больше мышц на вашем теле, тем больше калорий вы сжигаете в состоянии покоя (читай: ничего не делая).

У меня только что родился ребенок, могу ли я делать эти упражнения?

Как известно, женский организм сильно меняется в течение жизни, и особенно во время беременности. С этой целью упражнения для живота, которые работали для вас раньше, могут не работать сейчас. Скорее всего, вы потеряли большую часть силы кора, а выполнение послеродовых упражнений требует повышенного внимания к безопасности вас и вашего тела после родов. Прежде чем попробовать что-либо , вы должны получить разрешение от своего врача. Это не-негош, хорошо?

После того, как вы договорились с врачом, специалист по физиотерапевтическому и послеродовому лечению Чарли Лаундер советует помнить о следующих пяти вещах, прежде чем вернуться к работе: тренировки

Подробнее опыт Лаундер, а также множество советов по послеродовым тренировкам, ознакомьтесь с нашим полным руководством по тренировкам после беременности.

Упражнения для сжигания жира на животе для женщин за 40

Прослушать эту статью от вашего живота никогда и никому не было легко, особенно если вам за 40. Это потому, что в этом возрасте вы более склонны к набору веса, но знаете что? Потерять всю эту дряблость довольно сложно. Хотя 40-летние считаются новыми 30-летними, ясно одно — поддерживать плоский живот — огромная проблема. Пришло время выяснить, почему в этом возрасте происходит увеличение веса: Возрастное увеличение веса часто является генетическим, но есть и другие факторы, вызывающие его. Гормоны, потеря мышечной массы, низкий уровень метаболизма и ваша диета играют ключевую роль. Среди этих факторов основной причиной является гормональный дисбаланс, поскольку он связан с меньшей выработкой эстрогена у женщин, который отвечает за накопление жира вокруг живота. Кроме того, низкий метаболизм также является серьезной причиной. Вот почему так важно избавиться от жира на животе в 40 лет: Жир на животе является одним из самых опасных видов жира, поскольку он связан с многочисленными проблемами со здоровьем, такими как диабет 2 типа, высокое кровяное давление, болезни сердца и высокий уровень холестерина. Поэтому сбросить жир с живота важнее, чем сбросить жир с любой другой части тела. Но не волнуйтесь, мы составили рейтинг лучших упражнений для уменьшения жира на животе для тех, кому за 40. 1. Держите доску Если вам нужна рама правильной формы, вы просто не можете позволить себе пропускать доски. Планка — это тренировка всего тела, поскольку она затрагивает все нужные точки, включая спину, грудь, плечи и кор. Выполнение планки помогает укрепить и привести в тонус все тело, тем самым значительно облегчив процесс избавления от жира на животе. Хотите похудеть? Держи эту доску! Изображение предоставлено: Shutterstock 2. Боковые, скручивающие или обратные скручивания Без сомнения, скручивания — лучший способ избавиться от лишнего дряблого живота. Скручивания имеют несколько модификаций и вариаций, каждая из которых специально разработана для того, чтобы помочь вам избавиться от жира на животе. Вы можете выполнять боковые, скручивающие или обратные скручивания, все, что вам удобно. Скручивания накачивают верхнюю часть живота, а также служат разминкой. Они помогают сжечь упрямый жир на животе и улучшить осанку. 3. Удары ногами Удары ногами задействуют мышцы кора, особенно нижние мышцы живота и сгибатели бедра. Когда дело доходит до флаттера, большое значение имеют как скорость, так и разгибание ног, так что имейте это в виду. Это упражнение сжигает много калорий, так что будьте готовы избавиться от дряблости живота. 4. Альпинисты Альпинисты включают комбинацию основных и кардиоупражнений. Это упражнение нацелено на пресс, плечи, руки, грудь и живот, что делает его идеальным упражнением для избавления от упрямого жира на животе. Более того, он также сжигает калории, как сумасшедший. Пусть альпинисты говорят о похудении. Изображение предоставлено: Shutterstock 5. Берпи Берпи гарантирует, что все ваши основные группы мышц будут задействованы, так что вы сможете достичь желаемого веса. Это упражнение превращает ваше тело в машину для сжигания жира. Кроме того, он увеличивает ваш метаболизм и помогает сжигать калории в течение дня. Все бойцы ufc в легком весе: Список и рейтинги UFC 3 для бойцов в мужском лёгком весе — Официальный сайт EA SPORTS статистика боев, рост, вес, размах рук UFC 284: Махачев — Волкановски 11.02.2023 Ислам Махачев Решением · Единогласным · Р5 · 5:00 UFC 276: Адесанья — Каннонир 02.07.2022 Макс Холлоуэй Решением · Единогласным · Р5 · 5:00 UFC 273: Волкановски — Корейский Зомби 09.04.2022 Чэн Сон Джунг Техническим нокаутом · Удары · Р4 · 0:45 UFC 266: Волкановски — Ортега 26.09.2021 Брайэн Ортега Решением · Единогласным · Р5 · 5:00 UFC 251: Усман — Масвидал 11.07.2020 Макс Холлоуэй Решением · Раздельным · Р5 · 5:00 UFC 245: Усман — Ковингтон 14.12.2019 Макс Холлоуэй Решением · Единогласным · Р5 · 5:00 UFC 237: Намаюнас — Андраде 11.05.2019 Жозе Алдо Решением · Единогласным · Р3 · 5:00 UFC 232: Джонс — Густафссон 2 29.12. 2018 Чед Мендес Техническим нокаутом · Удары · Р2 · 4:14 UFC Fight Night 133: Дос Сантос — Иванов 14.07.2018 Даррен Элкинс Решением · Единогласным · Р3 · 5:00 UFC 221: Ромеро — Рокхолд 10.02.2018 Джереми Кеннеди Техническим нокаутом · Удары · Р2 · 4:57 UFC Fight Night 121: Вердум — Тыбура 18.11.2017 Шэйн Янг Решением · Единогласным · Р3 · 5:00 UFC Fight Night 110: Хант — Льюис 10.06.2017 Мизуто Хирота Решением · Единогласным · Р3 · 5:00 UFC Fight Night 101: Уиттакер — Брансон 26.11.2016 Юсуке Касуя Техническим нокаутом · Удары · Р2 · 2:06 WW — Wollongong Wars 4 08.07.2016 Джэй Брэдни Техническим нокаутом · Удары · Р1 · N/A PXC — Pacific Xtreme Combat 50 04.12.2015 Ясуки Ячи Сабмишном · Удушение треугольником · Р4 · 3:43 AFC 13 — Australian Fighting Championship 13 14. 06.2015 Джеймс Бишоп Техническим нокаутом · Удары · Р1 · 1:39 WW — Wollongong Wars 2 01.11.2014 Дэвид Батт Техническим нокаутом · Удары · Р2 · 1:52 PXC — Pacific Xtreme Combat 45 24.10.2014 Кайл Рейес Решением · Единогласным · Р3 · 5:00 Roshambo MMA 3 — In the Cage 26.07.2014 Джэй Брэдни Сабмишном · Удушение сзади · Р1 · 4:58 AFC 9 — Australian Fighting Championship 9 17.05.2014 Родолфо Маркес Диниз Нокаутом · Удар · Р1 · 3:41 Roshambo MMA 2 — In the Cage 01.02.2014 Грег Ацори Сабмишном · Удушение гильотиной · Р1 · N/A AFC 7 — Australian Fighting Championship 7 14.12.2013 Люк Марк Кэтубиг Техническим нокаутом · Удары · Р3 · 4:39 AFC 5 — Australian Fighting Championship 5 10.05.2013 Кори Нельсон Техническим нокаутом · Удар ногой в голову и добивание · Р3 · 0:13 Roshambo MMA 1 — In The Cage 06. 04.2013 Антон Зафир Техническим нокаутом · Удары · Р4 · 2:19 Southern Fight Promotions — Cage Conquest 2 23.02.2013 Реган Уилсон Техническим нокаутом · Удары · Р1 · 2:49 Revolution Promotions — Revolution at the Roxy 19.05.2012 Герхард Войт Решением · Единогласным · Р3 · 5:00 статистика боев, рост, вес, размах рук UFC 285: Джонс — Ган 04.03.2023 Сирил Ган Сабмишном · Удушение гильотиной UFC 247: Джонс — Рейес 08.02.2020 Доминик Рейес Решением · Единогласным UFC 239: Джонс — Сантос 06.07.2019 Тиаго Сантос Решением · Раздельным UFC 235: Джонс — Смит 02.03.2019 Энтони Смит Решением · Единогласным UFC 232: Джонс — Густафссон 2 29.12.2018 Александр Густафссон Нокаутом · Удары UFC 214: Кормье — Джонс 2 29. 07.2017 Даниэль Кормье Без результата · Отменено Атлетической Комиссией UFC 197: Джонс — Сент-Пру 23.04.2016 Овинс Сент-Пру Решением · Единогласным UFC 182: Джонс — Кормье 03.01.2015 Даниэль Кормье Решением · Единогласным UFC 172: Джонс — Тейшейра 26.04.2014 Гловер Тейшейра Решением · Единогласным UFC 165: Джонс — Густафссон 21.09.2013 Александр Густафссон Решением · Единогласным UFC 159: Джонс — Соннен 27.04.2013 Чел Соннен Техническим нокаутом · Удары локтями и руками UFC 152: Джонс — Белфорт 22.09.2012 Витор Белфорт Сабмишном · Ключ на руку UFC 145: Джонс — Эванс 21.04.2012 Рашад Эванс Решением · Единогласным UFC 140: Джонс — Мачида 10.12.2011 Лиото Мачида Техническим сабмишном · Удушение гильотиной UFC 135: Джонс — Рампейдж 24. 09.2011 Квинтон Джексон Сабмишном · Удушение сзади UFC 128: Шогун — Джонс 19.03.2011 Маурисио Хуа Техническим нокаутом · Удары руками и коленями UFC 126: Сильва — Белфорт 05.02.2011 Райан Бейдер Сабмишном · Удушение гильотиной UFC Live 2: Джонс — Матюшенко 01.08.2010 Владимир Матюшенко Техническим нокаутом · Удары локтями UFC Live 1: Вера — Джонс 21.03.2010 Брэндон Вера Техническим нокаутом · Удары локтями и руками UFC — The Ultimate Fighter 10 Finale 05.12.2009 Мэтт Хэмилл Дисквалификацией · Нелегальные удары локтями UFC 100: Леснар — Мир 2 11.07.2009 Джейк О’Брайен Сабмишном · Удушение гильотиной UFC 94: Сент-Пьерр — Пенн 2 31.01.2009 Стефан Боннар Решением · Единогласным UFC 87 — Seek and Destroy 09. 08.2008 Андре Гусмао Решением · Единогласным BCX 5 — Battle Cage Xtreme 5 12.07.2008 Мойзес Габин Техническим нокаутом · Удары WCF — World Championship Fighting 3 20.06.2008 Паркер Портер Нокаутом · Удар USFL — War in the Woods 3 09.05.2008 Райан Верретт Техническим нокаутом · Удары ICE Fighter — ICE Fighter 25.04.2008 Энтони Пина Сабмишном · Удушение гильотиной BCX 4 — Battle Cage Xtreme 4 19.04.2008 Карлос Эдуардо Нокаутом · Удары FFP — Untamed 20 12.04.2008 Брэд Бернард Техническим нокаутом · Удары Не-UFC в легком весе — 10 лучших бойцов ММА вне UFC – Легчайший вес (135) – Наилегчайший вес (125) # 3 Боец ОБЩ ОРГ Последние 3 боя Следующий бой 1 Усман Нурмагомедов 17-0 W-Бенсон Хендерсон (SUB) W-Патрики Фрейре (DEC) W-Кристофер Гонсалес ( СУБ) 2 А. Дж. McKee 20-1 W-Roberto de Souza (DEC)W-Spike Carlyle (DEC) L-Patricio Freire (DEC) 3 Оливье Обен-Мерсье 18-5 W-Shane Burgos (DEC) W-Steven Ray (KO) W-Alex Martinez (DEC) 4 Александр Шаблий 23-3 W-Тофик Мусаев (TKO) W-Brent Primus (TKO) W-Bobby King (DEC) 5 Brent Primus 12-3 W-Mansour Barnaoui (DEC) L-Alexander Shabliy (TKO) W-Benson Henderson (DEC) 6 Ислам Мамедов 22-2-1 W-Ник Браун ( DEC) W-Zach Zane (SUB) LBenson Henderson (DEC) 7 Натан Шульте 23-5-1 W-Джереми Стивенс (ЗАМЕЧ) W-Marcin Held (DEC) L-Olivier Aubin-Mercier (DEC) (T) KO) W-Rae Yoon Ok (TKO) L-Rae Yoon Ok (DEC) 9 Роберто де Соуза 14-2 Ризин Л-А. Дж. McKee (DEC) W-Johnny Case (SUB) W-Yusuke Yachi (SUB) 10 Тофик Мусаев 19-5 Л-Александр Шаблий (TKO) W-Sidney Outlaw (TKO) L-Roberto de Souza (SUB) Часто задаваемые вопросы о рейтингах вне UFC Рейтинги, не входящие в UFC, включают всех бойцов, соревнующихся за пределами UFC. Представленные бойцы представляют любые региональные промоушены, такие как Bellator, One FC, KSW, Cage Warriors, Jungle Fights, Legacy Fighting Alliance, Ring of Combat, Shooto, Road FC, Pancrase, PFL, Titan FC и т. д. Эти рейтинги иногда называют как «Глобальные рейтинги» или «Рейтинги свободных агентов». Итак, как мы составляем наш рейтинг? Что отличает нас от других веб-сайтов, формирующих рейтинги? Мы являемся единственным источником, который использует компьютеризированную аналитическую систему ранжирования и видеоматериалы реальных боев, чтобы определить похожие рейтинги. Мы делаем это, чтобы избежать систематической ошибки при ранжировании. Используя аналитику, бойцы получают очки независимо от того, в каком промоушене они находятся. Оттуда создаются уровни, и бойцы ранжируются на основе этих уровней. Вот критерии рейтинга бойца: — Последнее выступление — Выступление против лучших соперников — Предполагаемая способность к будущим соревнованиям — Сила соревнований — Активность за последние 3 года — Последние 5 боев особенно за границей. Мы принимаем во внимание силу конкуренции, с которой они столкнулись. Если боец ​​​​собрал кучу побед против тусклых соперников, ему, вероятно, будет трудно продвигаться вверх в рейтинге, пока они не столкнутся с более жесткой конкуренцией, чтобы мы могли точно предсказать, как они выступят против чрезвычайно жесткой конкуренции. Если боец ​​участвовал в элитных соревнованиях и потерпел неудачу, мы учитываем его результаты. Если боец ​​​​хорошо справляется с противником более высокого ранга, он все равно может подняться в рейтинге. Актуальные кадры боев просматриваются независимо от продвижения, чтобы сформулировать этот рейтинг. = Боец поднимается в рейтинге после недавнего боя = Боец опускается в рейтинге после недавнего боя0005 = Бездействие более 15 месяцев = Смена весовой категории. Боец должен дебютировать в своей новой весовой категории, чтобы официально попасть в нее. После своего дебюта они будут исключены из своей прежней весовой категории. Если боец ​​временно выступал за пределами своего дивизиона, он будет отнесен к выбранному им основному дивизиону. = Подвеска. Если боец ​​будет дисквалифицирован за вещества, улучшающие спортивные результаты, или поведение бойца, он будет удален из рейтинга. Рейтинг UFC в полулегком весе — Полный рейтинг бойцов UFC Легкий вес (145) – Легчайший вес (135) – Наилегчайший вес (125) Женские дивизионы Женский полулегкий вес (145) – Женский легчайший вес (135) – Женский наилегчайший вес (125) – Женский наилегчайший вес (115) 9002 9 В-Габриэль Сантос (DEC) В-Макван Амирхани (КО) В-Дуглас Андраде (декабрь) 900 31 9002 9W-Kron Gracie (DEC) L-Nathaniel Wood (DEC) L-Shane Burgos (DEC) 9002 9 W-Мелсик Багдасарян (SUB) W-Sung Woo Choi (DEC) W-Yilan Ша (декабрь) 9002 9 D-Кайл Нельсон (DEC) L-Чарльз Журден (TKO) L-Джереми Стивенс (технический нокаут) 9002 9 D-Шон Вудсон (DEC) W-Бруно Соуза (DEC) L-Austin Lingo (декабрь) Ранг Боец ОБЩ UFC Последние 3 боя Следующий бой 1 Алекс Волкановски 25-2 12-1 90 030 Л-Ислам Махачев (DEC) W-Макс Холлоуэй (DEC) W-Chan Sung Jung ( ТКО) 2 Макс Холлоуэй 24-7 20-7 W-Арнольд Аллен (DEC) L-Алекс Волкановски (DEC) W-Яир Родригес (DEC) 3 Яир Родригес 15-3 10-2 З- Джош Эммет (ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ) W-Брайан Ортега (TKO) L-Макс Холлоуэй (DEC) 4 Арнольд Аллен 19-2 10-1 L-Макс Холлоуэй (декабрь) W-Кэлвин Каттар (технический нокаут) W-Дэн Хукер (технический нокаут) 5 Джош Эммет 18-3 9-3 Л-Яир Родригес (SUB) W-Кальвин Каттар (DEC) W-Dan Ige (DEC) 6 Илья Топурия 13-0 5-0 W-Диего Лопес (ДЕКАБРЬ) W-Брайс Митчелл (SUB) W-Джай Герберт (KO) 7 Мовсар Евлоев 17-0 7-0 З-Д Иге (Декабрь) W-Хаким Даводу (DEC) W-Ник Ленц (DEC) 8 Брайан Ортега 15-3 7-3 L-Yair Родригес (TKO) L-Алекс Волкановски (DEC) W-Chan Sung Jung (DEC) L-Alex Волкановски (TKO) W-Дан Иге (DEC) L-Брайан Ортега (DEC) L-Arn старый Аллен (TKO) Л-Джош Эмметт (DEC) W-Гига Чикадзе (DEC) 11 Гига Чикадзе 14-3 7-1 Л-Кэлвин Каттар (DEC) W-Эдсон Барбоза (ТКО) W-Cub Swanson (технический нокаут) 12 Брюс Митчелл 15-1 6-1 L- Илья Топурия (SUB) W-Эдсон Барбоза (DEC) W-Андре Фили (DEC) 13 Дан Иге 16-6 8-5 W-Damon Jackson (KO) L-Movsar Evloev (DEC) L-Josh Emmett (DEC) 14 Эдсон Барбоза 23-11 17-11 W-Билли Куарантильо (КО) Л-Брайс Митчелл (DEC) Л-Гига Чикадзе (ТКО) 15 Натаниэль Вуд 19-5 6-2 W-Charles Jourdain (DEC) W-Charles Rosa (DEC) L-Casey Kenney (DEC) 16 Лерон Мерфи 12-0-1 4-0-1 17 Содик Юсуфф 13-2 6-1 W- Дон Шайнис (DEC) W-Алекс Касерес (DEC) L-Арнольд Аллен (DEC) 18 Билли Куарантильо 17-5 5-3 L- Эдсон Барбоза (КО) W-Александр Эрнандес (TKO) Л-Шейн Бургос (DEC) 19 Джек Шор 17-1 6-1 W-Makwan Амирхани (SUB) Л-Рики Саймон (SUB) W-Тимур Валиев (DEC) 20 Джонатан Пирс 12-4 5-1 З- Даррен Элкинс (DEC) W-Makwan Amirkhani (TKO) W-Christian Rodriguez (DEC) 21 Джоандерсон Брито 14-3-1 2-1 Вт — Лукас Александер (SUB) W-Андре Фили (технический нокаут) L-Bill Algeo (DEC ) 22 Андре Фили 22-9 10-8 W-B ill Algeo (DEC) L-Joanderson Brito (TKO) NC-Daniel Pineda (NC) 23 Алекс Касерес 20-13 15-11 Вт — Джулиан Эроса (KO) L-Sodiq Yusuff (DEC) W-Seung Woo Choi (SUB) 24 Фернандо Падилья 15-4 1-0 W-Джулиан Эроса (ТКО) W-Кэмерон Грейвс (TKO) W-Нейт Ричардсон (DEC) 25 Джулиан Эроза 27-11 6-7 L-F Эрнандо Падилья (TKO) L-Алекс Касерес (KO) W-Хаким Даводу (DEC) 26 Нейт Ландвер 17-4 4-2 W-Austin Lingo (SUB) W-David Onama (DEC) W-Ludovit Klein (SUB) 27 Хаким Даводу 13-3-1 6-3 Л-Джулиан Эроса (DEC) W-Майк Тризано (DEC) L-Мовсар Евлоев (DEC ) 28 Дэймон Джексон 22-5-1 5-3-1 L-Dan Ige (KO) W-Pat Sabatini (TKO) W-Dan Argueta (DEC) 29 Пэт Сабатини 17-4 4-1 L-Da мон Джексон (TKO) W-T. J. Ларами (DEC) W-Tucker Lutz (DEC) 30 Шарль Журден 14-6-1 5-5-1 31 Джош Кулибао 11-1-1 3-1-1 32 Рикардо Рамос 16-4 7-3 W-D анный Чавес (KO) Л-Зубайра Тухугов (DEC) W-Bill Algeo (DEC) 33 Bill Algeo 17-7 3-3 W-T. Дж. Браун (SUB) L-Андре Фили (DEC) W-Herbert Burns (TKO) 34 Лукас Алмейда 14-1 1-0 W-Mi Чейл Тризано (TKO) W-Итало Триндаде (SUB) L-Даниэль Зеллхубер (DEC) 35 Крон Грейси 5-2 1-2 Л-Чарльз Журден (DEC) L-Cub Swanson (DEC) W-Alex Caceres (SUB) 36 Даррен Элкинс 27-11 17-10 L-Джонатан Пирс (DEC) W-Тристан Коннелли (DEC) L-Cub Swanson (TKO) 37 Даниэль Пинеда 28-14 5-5 W-Tucker Lutz (SUB) NC-Андре Фили (NC) L-Cub Swanson (KO) 38 Сун Ву Чой 10-6 3-5 L- Майкл Тризано (KO) Л-Джош Кулибао (DEC) Л-Алекс Касерес (ЗАМЕЧАНИЕ) 39 Дэвид Онама 10-2 2-2 L-Нейт Ландвер (DEC) W-Гаррет Армфилд (SUB) W-Габриэль Бенитес (KO) 40 Герберт Бернс 11-4 2-2 L-Bill Алгео (TKO) Л-Даниэль Пинеда (TKO) W-Эван Данхэм (SUB) 41 Такер Лутц 12-3 1-2 Л-Даниэль Пинеда (ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ) Л-Пэт Сабатини (DEC) WКевин Агилар (DEC) 42 Ду Хо Чой 14-4-1 3-3-1 43 Стив Гарсия 14-5 3-2 W-Yilan Sha (KO) W-Chase Hooper (TKO) L-Maheshate Hayisaer (KO) 44 Шон Вудсон 9-1-1 3-1-1 -Луис Салдана (DEC) В-Коллин Энглин (TKO) В-Юссеф Залал (декабрь) 45 Илан Ша 39-11 3-2 L-S Теве Гарсия (КО) Дэррик Миннер (ТКО) W-Т. Дж. Коричневый (декабрь) 46 Луис Салдана 16-7-1 2-1-1 47 Камуэла Кирк 12-5 1-1 L-D Амон Джексон (SUB) WMakwan Amirkhani (DEC) W-Daniel Swain (TKO) 48 Макван Амирхани 17-9 7-7 L-J ack Shore (SUB) L-Jonathan Pearce (TKO) W-Mike Grundy (SUB) 49 Т.Дж. Браун 17-10 3-4 L-Bill Algeo (SUB) W-Erik Silva (TKO) L-Yilan Sha (DEC) 50 Лукас Александр 8-3 1-1 W-Стивен Петерсон (DEC) Л-Джоандерсон Брито (SUB) W-Джейкоб Килберн (технический нокаут) 51 Диего Лопес 21-6 0-1 Л-Мовсар Евлоев (Д EC) W-Angel Rodriguez (TKO) W-Kenn Glenn (KO) 52 Чейз Хупер 11-3-1 3-3 Л-Стив Гарсия (ТКО) Вт-Фелипе Коларес (ТКО) Л-Стивен Петерсон (Декабрь) 53 Уильям Гомис 12-2 2-0 W-Фрэнсис Маршалл (D EC) W-Ярно Эрренс (DEC) W-Jose Santiago (TKO) 54 Мелсик Багдасарян 7-2 2-1 L-Josh Culibao (SUB) W-Bruno Souza (DEC) W-Collin Anglin (KO) 55 Дэн Аргуета 9-1 1-1 W-Ник А Гирре (DEC) Л-Деймон Джексон (DEC) W-Диего Сильва (DEC) 56 Джек Дженкинс 11-2 1-0 W-Дон Шейнис (DEC ) W-Фредди Линарес (ТКО) W-Rod Коста (декабрь) 57 Блейк Билдер 8-0-1 1-0 Шейн Янг (DEC) W-Алекс Морган (ЗАМЕЧАНИЕ) W-Ригивалдо Карвалью (TKO) 58 Остин Линго 9-2 2-2 Л-Нейт Ландвер (SUB) W-Луис Салдана (DEC) W-Jacob Kilburn (DEC) 59 Кайл Нельсон 13-5-1 1-4-1 Д-Ду Хо Чо i (DEC) L-Jai Herbert (DEC) L-Billy Quarantillo (КО) 60 Чарльз Роза 14-8 5-8 Л-Натани el Wood (DEC) L-T. J. Браун (Декабрь) Л-Дэймон Джексон (Декабрь) 61 Джамал Эммерс 19-6 2-2 W-Хусейн Асхабов (DEC) Л-Пэт Сабатини (SUB) W-Винсен Качеро (DEC) 62 Фрэнсис Маршалл 7-1 1-1 Л-Уильям Гомис (Декабрь) W-Марсело Рохо (KO) W-Коннор Мэтьюз (DEC) 63 Габриэль Сантос 10-1 0-1 Л-Лерон Мерфи (DEC) W-Хосе Делано (KO) W-Марсио Барбоза (TKO) 64 Ярно Эрренс 13-4-1 0-1 Л-Уильям Го мис (ОИК) W-Алишер Абдуллоев (ОИК) Л-Мерт Оезылдырым (ОИК) 65 Гаррет Армфилд 8-3 0-1 Л-Дэвид Онама (ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ) В-Стивен Грэм (КО) В-Марк Слайтер (ДЭК) 66 Эрик Силва 9-2 0-1 Л-Т. Дж. Браун (TKO) W-Анвар Бойназаров (TKO) W-Эдгар Кабельо (SUB) 67 Ник Агирре 0-1 L-Dan Argueta (DEC) W-Br андон Клоусон (DEC) W-Тайлер Дехейвен (SUB) 68 Дон Шайнис 12-5 0-2 Л-Джек Дженкинс EC) L-Sodiq Yusuff (SUB) W-Brice Picaud (TKO) 69 Шейн Янг 13-7 2-4 Л-Блейк Bilder (DEC) L-Омар Моралес (DEC) L-Людовит Кляйн (KO) 70 Асхабов Хусейн 23-1 0-1 В-Юсуп Висаитов (КО) W-Умар Мовсаров (SUB) W-Луис Филью (SUB) 71 Чон Ён Ли 10-1 1-0 W-Z ха И (DEC) W-Kai Lu (KO) W-Xie Bin (SUB) 72 Жа И 22-4 0-1 L-Jeong Yeong Lee (DEC) W-Koyomi Matsushima (DEC) W-Keisuke Sasu (SUB) Не имеет права участвовать в рейтингах * Приостановка * Бездействие > 15 месяцев * Перемещение дивизионов * Еще не дебют Райан Холл 9-2 5-1 Ш-Д Аррик Миннер (DEC) Л-Илья Топурия (КО) W-Даррен Элкинс (DEC) Гэвин Такер 13-2 4-2 L -Дэн Иге (KO) W-Билли Куарантильо (DEC) W-Джастин Джейнс (ЗАМЕНА) Дэнни Генри 12-4 2-2 L- Макван Амирхани (запасной) Л-Дан Иге (запасной) В-Хаким Даводу (запасной) Кевин Агилар 17-5 2-4 Л-Такер Лутц (Декабрь) Л-Чарльз Роса (Декабрь) Л-Зубайра Тухугов (ТКО) Исаак Дулгарян 5-0 0-0 W-Терри Брит тонна (KO) W-Ray Ostrander (SUB) W-Jessy Ebrecht (TKO) Часто задаваемые вопросы о рейтингах UFC * Эти рейтинги не являются официальными и не отражают какую-либо принадлежность, спонсорство или одобрение UFC. Рейтинги, созданные UFC, можно найти здесь. Рейтинги UFC включают всех бойцов, подписанных на данный момент в UFC. RankingMMA публикует рейтинги UFC с 2006 года. Итак, как мы составляем наши рейтинги? Что отличает нас от других веб-сайтов, формирующих рейтинги? Мы являемся единственным источником, который использует компьютеризированную аналитическую систему ранжирования и видеоматериалы реальных боев, чтобы определить одинаковые рейтинги. Мы делаем это, чтобы избежать систематической ошибки при ранжировании. Используя аналитику, бойцы оцениваются независимо от их популярности или шумихи. Оттуда создаются уровни, и бойцы ранжируются внутри этих уровней. Вот критерии рейтинга бойца: — Последнее выступление — Выступление против сильнейших соперников — Предполагаемая способность к будущим соревнованиям — Сила конкуренции — Активность за последние 3 года — Последние 5 боев Есть много бойцов с непобедимыми рекордами на развивающихся боевых сценах, особенно за границей. Мы принимаем во внимание силу конкуренции, с которой они столкнулись. Если боец ​​​​собрал кучу побед против тусклых соперников, ему, вероятно, будет трудно продвигаться вверх в рейтинге, пока они не столкнутся с более жесткой конкуренцией, чтобы мы могли точно предсказать, как они выступят против чрезвычайно жесткой конкуренции. Если боец ​​участвовал в элитных соревнованиях и потерпел неудачу, мы учитываем его результаты. Если боец ​​​​хорошо справляется с противником более высокого ранга, он все равно может подняться в рейтинге. Актуальные кадры боев просматриваются независимо от продвижения, чтобы составить наш рейтинг. = Боец поднялся в рейтинге после недавнего боя = Боец опустился в рейтинге после недавнего боя Причины, по которым боец ​​не может участвовать в рейтинге UFC = Бездействие более 15 месяцев = Смена весовой категории. Боец должен дебютировать в своей новой весовой категории, чтобы официально попасть в нее. Динамо состав: Игроки футбольного клуба «Динамо» Москва: команды ФК Динамо ⚪️🔵 Игроки футбольного клуба «Динамо» Москва: команды ФК Динамо ⚪️🔵 ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Для стабильной работы сайта необходимо включить JavaScript в настройках браузера. игроки Вратари Защитники Полузащитники Нападающие БИЛЕТЫ МАГАЗИН Интернет-магазин Фан-шоп КОМАНДЫ ВТБ АРЕНА Как добраться Парковки Места для МГН Информация АКАДЕМИЯ НОВОСТИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ YouTube ВКонтакте Telegram Tiktok Одноклассники Дзен МОБИЛЬНАЯ ВЕРСИЯ Новостная рассылка Введите адрес электронной почты Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных и получение рекламно-информационных рассылок. Правила использования cookie ИНН 7714067099 / ОГРН 1027700547511 © 1923—2023 ФК «Динамо-Москва». Все права защищены. 18+ Контакты: Адрес: 125167, Москва, Ленинградский проспект, дом 36, 3 этаж, помещение № 198 Телефон: +7 (495) 987-19-23 Факс: +7 (495) 642-70-71 Электронная почта: [email protected] Дизайн сайта Charmer Игроки футбольного клуба «Динамо» Москва: команды ФК Динамо ⚪️🔵 ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Для стабильной работы сайта необходимо включить JavaScript в настройках браузера. Персонал сотрудники БИЛЕТЫ МАГАЗИН Интернет-магазин Фан-шоп КОМАНДЫ ВТБ АРЕНА Как добраться Парковки Места для МГН Информация АКАДЕМИЯ НОВОСТИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ YouTube ВКонтакте Telegram Tiktok Одноклассники Дзен МОБИЛЬНАЯ ВЕРСИЯ Новостная рассылка Введите адрес электронной почты Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных и получение рекламно-информационных рассылок. Правила использования cookie ИНН 7714067099 / ОГРН 1027700547511 © 1923—2023 ФК «Динамо-Москва». Все права защищены. 18+ Контакты: Адрес: 125167, Москва, Ленинградский проспект, дом 36, 3 этаж, помещение № 198 Телефон: +7 (495) 987-19-23 Факс: +7 (495) 642-70-71 Электронная почта: [email protected] Дизайн сайта Charmer Генераторы и динамо-машины Разработка и история компонента, который первым сделал электричество коммерчески осуществимый Динамо Генераторы преобразуют механическое вращение в электрическую энергию. Динамо — устройство, производящее постоянного тока электроэнергии с помощью электромагнетизма. Он также известен как генератор, однако термин генератор обычно относится к «генератору переменного тока», который создает мощность переменного тока. Генератор — обычно этот термин используется для описания генератора , который создает мощность переменного тока с помощью электромагнетизма. Генераторы, Динамо и Батареи — это три инструмента, необходимые для создания/хранения значительное количество электроэнергии для нужд человека. Батареи возможно, были обнаружены еще в 248 г. до н.э. Они просто используют химические реакция на производство и хранение электроэнергии. Ученые экспериментировали с батареи, чтобы изобрести раннюю лампу накаливания, электродвигатели и поезда и научные испытания. Однако батареи не были надежными или экономически эффективным для любого регулярного использования электричества, именно динамо-машина коренным образом превратил электричество из диковинки в выгодный, надежный технологии. 1. Как это работает 2. Краткая история динамо-машин и генераторов 3. Видео генераторов 1.) Как Работает: Базовый: Сначала вам понадобится механический источник энергии, такой как турбина (работает от падения воды), ветряная турбина, газовая турбина или паровая турбина. Вал от одного из этих устройств соединен к генератору для выработки электроэнергии. Динамо и генераторы работают используя дикие сложные явления электромагнетизма . Понимание поведение электромагнетизма, его полей и его эффектов является большим предмет исследования. Есть причина, по которой прошло 60 лет ПОСЛЕ Вольты. первая батарея, на которой заработала хорошая мощная динамо-машина. Мы будет упрощать вещи, чтобы помочь вам познакомить вас с интересной темой производства электроэнергии. В самом общем смысле генератор / динамо-машина — это один магнит, вращающийся внутри воздействия магнитного поля другого магнита. Вы не можете видеть магнитное поле, но это часто иллюстрируется линиями потока. На иллюстрации выше линии магнитного потока будут следовать линиям, созданным железом опилки. Произведен генератор/динамо набор стационарных магнитов (статоров), создающих мощное магнитное поле, и вращающийся магнит (ротор), который искажает и прорезает магнитное линии потока статора. Когда ротор пересекает линии магнитного поток делает электричество. Но почему? В соответствии с законом индукции Фарадея если вы возьмете проволоку и будете двигать ее туда-сюда в магнитном поле, поле отталкивает электроны в металле. Медь имеет 27 электронов, два последних на орбите легко отталкиваются к следующему атому. Это движение электронов представляет собой электрический поток. Посмотреть видео ниже показано, как индуцируется ток в проводе: Если взять много провода например, в катушке и перемещая ее в поле, вы создаете более мощный «поток» электронов. Мощность вашего генератора зависит на: «l»-Длина проводник в магнитном поле «v»-скорость проводника (скорость вращения ротора) «B»-напряженность электромагнитного поля Вы можете выполнять вычисления, используя эта формула: е = В х Д х В Посмотреть видео чтобы увидеть все это продемонстрировано: О магнитах: Вверху: простой электромагнит называется соленоидом. Термин «соленоид» на самом деле описывает трубчатая форма, созданная спиральной проволокой. Магниты обычно не из природного магнетита или постоянного магнит (если это не небольшой генератор), но они медные или алюминиевая проволока, намотанная на железный сердечник. Каждая катушка должна быть под напряжением с некоторой силой, чтобы превратить его в магнит. Эта катушка вокруг железа называется соленоид. Соленоиды используются вместо природного магнетита, потому что соленоид НАМНОГО мощнее. Небольшой соленоид может создать очень сильное магнитное поле. Выше: Витки провода в генераторах должны быть изолированы. Отказ генератора вызвано слишком высоким повышением температуры, что приводит к поломке изоляции и короткого замыкания между параллельными проводами. Подробнее о проводах > Термины : Электромагнетизм — изучение сил, которые происходит между электрически заряженными частицами Ротор — часть генератора динамо, который вращается Якорь — то же, что и ротор Поток — силовые линии в магнитном поле, это измеряется в плотности, единица СИ Вебера Статор — магниты в генераторе/динамо, которые не двигаются, они создают стационарное магнитное поле Соленоид — магнит, созданный проволочной катушкой вокруг железа/ферриса сердечник (соленоид технически означает форму этого магнита, но инженеры ссылаются на соленоид и электромагнит взаимозаменяемо. Коллектор — Подробнее о них читайте здесь Момент затяжки — сила при вращательном движении   См. также нашу страницу Induction . Динамо Динамо есть старый термин, используемый для описания генератора, который производит постоянного тока. мощность . Сила постоянного тока посылает электроны только в одном направлении. Проблема с простым генератором заключается в том, что когда ротор вращается, он в конце концов полностью поворачивается, обращая ток. Ранние изобретатели не знать, что делать с этим переменным током, переменный ток более сложные для управления и проектирования двигателей и освещения. Ранние изобретатели должен был придумать способ улавливать только положительную энергию генератора, поэтому они изобрели коммутатор. Коммутатор – это переключатель, который позволяет ток течет только в одном направлении. См. видео ниже, чтобы увидеть, как работает коммутатор: Динамо состоит из трех основных компонентов : статора, якоря и коммутатор. Щетки входят в состав коммутатор, щетки должны проводить электричество, чтобы сохранить контакт с вращающимся якорем. Первые кисти были настоящими проволочные «щетки» из мелкой проволоки. Эти легко изнашивались и они разработали графические блоки для выполнения той же работы. статор представляет собой фиксированную конструкцию, которая делает магнитным поле, вы можете сделать это в небольшой динамо-машине с помощью постоянного магнита. Большие динамо-машины требуют электромагнита. Якорь изготовлен из спиральной медной обмотки, вращаться внутри магнитного поля, создаваемого статором. Когда обмотки движутся, они пересекают линии магнитного поля. Этот создает импульсы электроэнергии. Коллектор необходимо для получения постоянного тока. В потоках мощности постоянного тока только в одном направлении по проводу, проблема в том, что вращающийся якорь в динамо-машине меняет направление тока каждые пол-оборота, Таким образом, коммутатор представляет собой поворотный переключатель, который отключает питание. во время обратной текущей части цикла.   Самовозбуждение: Так как магниты в динамо соленоиды, для работы они должны быть запитаны. Так что помимо кистей какая мощность отвода выходит на основную цепь, есть еще набор щеток, чтобы взять питание от якоря для питания статора магниты. Хорошо, если динамо работает, но как запустить динамо-машина, если нет сил завести? Иногда арматура остается некоторый магнетизм в железном сердечнике, и когда он начинает вращаться, он делает небольшая мощность, достаточная для возбуждения соленоидов в статоре. Затем напряжение начинает расти, пока динамо-машина не выйдет на полную мощность. Если нет магнетизма остается в железе якоря, чем часто для возбуждения используется батарея соленоиды в динамо, чтобы запустить его. Это называется «поле мигает». Ниже в обсуждении подключив динамо-машину, вы заметите, как мощность направляется через соленоиды. иначе. Есть два способа проводка динамо: серия рана и шунт ранить. Смотрите диаграммы, чтобы узнать разницу. А серийная намоточная машина — нажмите, чтобы увидеть крупным планом А аппарат для шунтирования — нажмите, чтобы увидеть крупным планом Ниже видео небольшого простая динамо-машина, аналогичная схемам выше (построена в 1890-х годах): Генератор Генератор отличается от динамо-машина в том, что она производит переменного тока мощностью . Электроны втекают в оба направления в сети переменного тока. Только в 1890-х годах инженеры придумали, как проектировать мощные двигатели, трансформаторы и другие устройства, которые могут использовать мощность переменного тока таким образом, чтобы конкурировать с постоянным током власть. Пока генератор использует коллекторы, генератор использует токосъемное кольцо со щетками для отвода отключение питания ротора. К токосъемному кольцу прикреплены графит или углерод. «щетки», которые подпружинены, чтобы толкать щетку на кольцо. Это обеспечивает постоянную подачу энергии. Щетки изнашиваются время и необходимость замены. Ниже, видео контактных колец и щеток, множество примеров от старых до новых: Со времен Грамм в 1860-х годах было выяснено, что лучший способ построить динамо-генератор заключалась в том, чтобы расположить магнитные катушки по широкому кругу с широким вращением арматура. Это выглядит иначе, чем простые примеры небольших динамо-машин. вы видите, используется в обучении, как работают устройства. На фото ниже вы увидите хорошо видно одну катушку на якоре (остальные сняты для обслуживания) и другие катушки, встроенные в статор. С 1890-х годов до наших дней 3-фазная мощность переменного тока была стандартной формой питания. Три фазы сделано через конструкцию генератора. Для изготовления трехфазного генератора вы должны разместить определенное количество магнитов на статоре и якоре, все с правильным интервалом. Электромагнетизм так же сложен, как и работа с волны и вода, поэтому вам нужно знать, как управлять полем через ваш дизайн. Проблемы включают неравномерное притяжение вашего магнита к железному сердечнику, неверные расчеты искажения магнитного поле (чем быстрее оно крутится, тем сильнее поле искажается), ложное сопротивление в обмотках якоря и множество других потенциальных проблем. Почему 3 фазы? если ты хочешь чтобы узнать больше о фазах и почему мы используем 3 фазы, посмотрите наше видео с пионером в области силовой передачи Лайонелом Бартольдом. 2.) Краткая история динамо-машин и генераторов: Генератор развился из работы Майкла Фарадея и Джозефа Генри в 1820-х годах. Как только эти два изобретателя обнаружили и задокументировали явления электромагнитной индукции, это привело к экспериментам другими в Европе и Северной Америке. 1832 — Ипполит Pixii (Франция) построил первое динамо с использованием коммутатора, его модель создавала импульсы электричества, разделенные отсутствием тока. Он также случайно создал первый генератор переменного тока. Он не знал, что сделать с меняющимся током, он сосредоточился на попытке устранить переменного тока для получения постоянного тока, это привело его к созданию коммутатор. 1830-1860-е годы — Аккумулятор до сих пор остается самым мощным источником питания электричество для различных экспериментов, проводившихся в тот период. Электричество все еще не было коммерчески жизнеспособным. Электрический на батарейках поезд из Вашингтона в Балтимор потерпел неудачу, что вызвало большое затруднение к новой области электричества. После миллионов долларов потраченных впустую паров по-прежнему оказался лучшим источником энергии. Электричество все равно нужно зарекомендовали себя как надежные и коммерчески выгодные. 1860 — Антонио Пачинотти — Создал динамо-машину, обеспечивающую непрерывную Мощность постоянного тока 1867 — Вернер фон Сименс и Чарльз Уитстон создают более мощная и более полезная динамо-машина, в которой использовался электромагнит с автономным питанием. в статоре вместо слабого постоянного магнита. 1871 — Зеноби Грамме зажгла коммерческая революция электричества. Он заполнил магнитное поле железный сердечник, который сделал лучший путь для магнитного потока. Это увеличило мощность динамо-машины до такой степени, что ее можно было использовать для многих коммерческих Приложения. 1870-е — Произошел взрыв новых конструкций динамо-машин, конструкций располагался в диком ассортименте, лишь немногие выделялись превосходством в эффективность. 1876 — Чарльз Ф. Браш (Огайо) разработала самую эффективную и надежную конструкцию динамо-машины. к этому моменту. Его изобретения продавались через Telegraph Supply. Компания. 1877 — Франклин Институт (Филадельфия) проводит испытания динамо-машин со всего мира. Публичность этого события стимулирует развитие других, таких как Элиу. Томсон, лорд Кельвин и Томас Эдисон. Выше: Длинноногая Мэри Эдисона, коммерчески успешная динамо-машина для его системы постоянного тока 1884 1878 — Компания Ganz начинает использовать генераторов переменного тока в небольших коммерческих установки в Будапеште. 1880 — Чарльз У Ф. Браша было более 5000 дуговых ламп в эксплуатации, что представляет 80 процентов всех ламп в мире. Экономическая сила электричества возраст начался. 1880-1886 — Системы переменного тока разрабатываются в Европе совместно с Siemens, Сабастьян Ферранти, Люсьен Голар и другие. Динамо DC правит лидерство на прибыльном американском рынке, многие скептически инвестировать в АС. Генераторы переменного тока были мощными, однако генератор само по себе не было самой большой проблемой. Системы управления и распределения мощности переменного тока необходимо улучшить, прежде чем она сможет конкурировать с ДК на рынке. 1886 — В изобретатели североамериканского рынка, такие как William Стэнли , Джордж Вестингауз, Никола Тесла и Элиу Thomson разрабатывает собственный кондиционер системы и схемы генераторов. Большинство из них использовали Сименс и генераторы Ферранти как основу их изучения. Уильям Стэнли быстро смог изобрести лучший генератор, будучи неудовлетворенным с генератором Сименса, который он использовал в своем первом эксперимент. Выше: Генераторы переменного тока Siemens использовались в Лондоне в 1885 году, в США Эдисон не хотел прыгнуть в область переменного тока, в то время как в Европе технология развивалась быстро. 1886-1891 — Многофазные Генераторы переменного тока разработаны CS Bradly (США), August Haselwander. (Германия), Михаил Доливо-Добровский (Германия/Россия), Галилео Феррарис (Италия) и др. Системы переменного тока, которые включают в себя лучший контроль и мощный электродвигатели позволяют переменному току конкурировать. 1891 — Трехфазный Сила переменного тока оказалась лучшей системой для производства электроэнергии и распространение на Международном Электротехническая выставка во Франкфурте. Трехфазный генератор конструкции Михаила Доливо-Добровского на выставке видно слева. 1892 — Чарльз П. Стейнмец представляет свой доклад AIEE по гистерезису. понимание Штайнмеца математики переменного тока публикуется и помогает революционизировать Проектирование энергосистемы переменного тока, включая большие генераторы переменного тока. 1890-е годы — Генератор дизайн быстро улучшается благодаря коммерческим продажам и имеющиеся деньги на исследования. Вестингауз, Сименс, Эрликон, и General Electric разрабатывают самые мощные генераторы в мире. Некоторые генераторы все еще работают 115 годы спустя. (Механивилл, Нью-Йорк) Выше: 1894 Элиу Томсон разработал множество Генераторы переменного тока для General Electric Более поздний генератор Westinghouse 2000 кВт 270 Вольт от после 1900 3. Видео Механивилль Генераторы с объяснением истории (1897 г.), разработанные вдохновителем переменного тока. Чарльз П. Стейнмец Генератор Westinghouse в настоящее время построен и испытан (1905 г. ), спроектирован Оливером Шалленбергером, Тесла и другие в Westinghouse. 1895 Ранние мощные генераторы используется в Фолсоме, Калифорния (разработан Элиу Томпсоном, доктором Луи Беллом и другие в GE) 1891 Генератор производства Oerlikon для Международной электротехнической выставки (разработан Добровольского в Германии) Связанные темы: Тепловозы электрические Трансформеры История питания переменного тока Силовая передача Электродвигатели Провода и кабели Источники: -The General Electric Story — Зал истории , Скенектади, Нью-Йорк, 1989 г. Второе издание — Википедия (Генераторы, Чарльз Браш) — Википедия (Коммутатор) — Принципы электричества — General Electric — История переменного тока — Технический центр Эдисона — Руководство по электрике Хокинса Фотографии / Видео: -Авторское право 2011 Технический центр Эдисона. Снято на месте в Немецком музее, Мюнхен — Некоторые генераторы сфотографированы в Техническом центре Эдисона, Скенектади, NY Выбор правильного ключа раздела DynamoDB к Гоури Баласубраманян и Шон Шрайвер | на 20 ФЕВ 2017 | в Amazon DynamoDB, база данных | Постоянная ссылка | комментариев | Делиться В этой записи блога рассматриваются важные соображения и стратегии выбора правильного ключа раздела для разработки схемы, использующей Amazon DynamoDB. Выбор правильного ключа раздела — важный шаг в разработке и создании масштабируемых и надежных приложений на основе DynamoDB. Что такое ключ раздела? DynamoDB поддерживает два типа первичных ключей: Ключ раздела: простой первичный ключ, состоящий из одного атрибута, известного как  ключ раздела . Атрибуты в DynamoDB во многом похожи на поля или столбцы в других системах баз данных. Ключ раздела и ключ сортировки. Этот тип ключа, называемый составным первичным ключом , состоит из двух атрибутов. Первый атрибут — это ключ секции , а второй атрибут — это ключ сортировки . Все данные под ключом раздела сортируются по значению ключа сортировки. Ниже приведен пример. Зачем нужен ключ раздела? DynamoDB хранит данные в виде групп атрибутов, известных как элементы . Элементы аналогичны строкам или записям в других системах баз данных. DynamoDB сохраняет и извлекает каждый элемент на основе значения первичного ключа, которое должно быть уникальным. Элементы распределяются по 10-гигабайтным единицам хранения, называемым разделами (внутреннее физическое хранилище DynamoDB). Каждая таблица имеет один или несколько разделов, как показано на следующем рисунке. Для получения дополнительной информации см. Разделы и распределение данных в Руководстве разработчика DynamoDB. DynamoDB использует значение ключа раздела в качестве входных данных для внутренней хэш-функции. Вывод хеш-функции определяет раздел, в котором хранится элемент. Расположение каждого элемента определяется хэш-значением его ключа раздела. В большинстве случаев все элементы с одним и тем же ключом раздела хранятся вместе в коллекции, которую мы определяем как группу элементов с одним и тем же ключом раздела, но разными ключами сортировки. Для таблиц с составными первичными ключами ключ сортировки может использоваться в качестве границы раздела. DynamoDB разбивает разделы по ключу сортировки, если размер коллекции превышает 10 ГБ. Ключи разделов и регулирование запроса DynamoDB автоматически поддерживает ваши шаблоны доступа, используя предоставленную вами пропускную способность или ограничения вашей учетной записи в режиме по запросу. Независимо от выбранного режима емкости, если шаблон доступа превышает 3000 RCU и 1000 WCU для одного значения ключа раздела, ваши запросы могут регулироваться с ошибкой ProvisionedThroughputExceededException . Чтение или запись сверх предела могут быть вызваны следующими проблемами: Неравномерное распределение данных из-за неправильного выбора ключа раздела Частый доступ к одному и тому же ключу в разделе (наиболее популярный элемент, также известный как горячая клавиша) Частота запросов превышает предоставленную пропускную способность или лимиты учетной записи по запросу Чтобы избежать регулирования запросов, спроектируйте таблицу DynamoDB с правильным ключом раздела, чтобы удовлетворить ваши требования к доступу и обеспечить равномерное распределение данных. Рекомендации для ключей разделов Использовать атрибуты высокой кардинальности . Это атрибуты, которые имеют разные значения для каждого элемента, например emailid , employee_no , customerid , sessionid , orderid и т. д. Использовать составные атрибуты . Попробуйте объединить несколько атрибутов, чтобы сформировать уникальный ключ, если это соответствует вашему шаблону доступа. Например, рассмотрим таблицу заказов с customerid#productid#countrycode в качестве ключа раздела и order_date в качестве ключа сортировки, где символ # используется для разделения разных полей. Кэшируйте популярные элементы  при большом объеме трафика чтения с помощью Amazon DynamoDB Accelerator (DAX). Кэш действует как фильтр нижних частот, предотвращая чтение необычайно популярных элементов из переполнения разделов. Например, рассмотрим таблицу с информацией о сделках для продуктов. Ожидается, что некоторые предложения будут более популярны, чем другие, во время крупных распродаж, таких как Черная пятница или Киберпонедельник. DAX — это полностью управляемый кэш в памяти для DynamoDB, который не требует от разработчиков управления аннулированием кэша, заполнением данных или управлением кластером. DAX также совместим с вызовами API DynamoDB, поэтому разработчикам будет проще интегрировать его в существующие приложения. Добавление случайных чисел или цифр из заданного диапазона для случаев использования с большим количеством операций записи . Предположим, вы ожидаете большой объем операций записи для ключа секции (например, более 1000 операций записи по 1 КБ в секунду). В этом случае используйте дополнительный префикс или суффикс (фиксированное число из заданного диапазона, скажем, от 0 до 9) и добавьте его к ключу раздела. Например, рассмотрим таблицу транзакций по счетам. Один счет может содержать тысячи транзакций для одного клиента. Как мы обеспечиваем уникальность и возможность запрашивать и обновлять детали счетов для клиентов с большими объемами? Ниже приведен рекомендуемый макет таблицы для этого сценария: Примечание: После определения диапазона суффиксов нет простого способа дальнейшего распространения данных, поскольку модификации суффиксов также требуют изменений на уровне приложений. Поэтому подумайте, насколько горячим может стать каждый ключ раздела, и добавьте достаточно случайного суффикса (с буфером), чтобы учесть ожидаемый будущий рост. Этот параметр вызывает дополнительную задержку для чтения из-за X запросов на чтение на запрос. Как упоминалось в документации DynamoDB, стратегия рандомизации может значительно повысить скорость записи. Но трудно прочитать конкретный элемент, потому что вы не знаете, какое значение суффикса использовалось при написании элемента. Чтобы упростить чтение отдельных элементов, рассмотрите возможность сегментирования с использованием вычисляемых суффиксов, как описано в разделе Использование сегментирования записи для равномерного распределения рабочих нагрузок в Руководстве разработчика DynamoDB. Например, предположим, что обрабатывается большое количество транзакций по счетам, но шаблон чтения должен извлекать небольшое количество элементов для определенного sourceid по диапазону дат. В этом случае более эффективно распределять элементы по ряду разделов, используя определенный атрибут, в данном случае sourceid . Вы можете хешировать sourceId , чтобы аннотировать ключ раздела, а не использовать стратегию случайных чисел. Таким образом, вы знаете, из какого раздела запрашивать и получать результаты. Как и в случае с таблицами, мы рекомендуем вам рассмотреть подход к сегментированию для глобальных вторичных индексов (GSI), если вы ожидаете сценария с горячим ключом с ключом раздела глобального вторичного индекса. Например, рассмотрим макет схемы таблицы InvoiceTransaction . Он имеет строку заголовка для каждого счета и содержит атрибуты, такие как общая сумма к оплате и tx_country, которые уникальны для каждого счета. Предполагая, что нам нужно найти список счетов, выставленных для каждой страны транзакции, мы можем создать глобальный вторичный индекс с ключом раздела GSI tx_country . Однако такой подход приводит к сценарию записи с горячим ключом, поскольку количество счетов-фактур по странам распределяется неравномерно. В следующей таблице показана рекомендуемая схема с сегментированием, позволяющим избежать горячего раздела GSI.   долларов США долларов США евро Ключ раздела Ключ сортировки Атрибут1 Атрибут2 Атрибут3 Ключ раздела GSI Диапазон случайных префиксов Ключ сортировки GSI tx_country Номер счета-фактуры#121212 корень InvoiceDate#2018-05-17 10000 Случайный выбор (1-N) США Номер счета-фактуры#121213 корень InvoiceDate#2018-04-1 500000 Случайный выбор (1-N) США Номер счета-фактуры#121214 корень InvoiceDate#2018-04-1 500000 Случайный выбор (1-N) ФРА Ниже приведен глобальный вторичный индекс (GSI) для предыдущего сценария. GSI Ключ раздела Диапазон случайных префиксов GSI Ключ сортировки tx_country Проецируемые атрибуты Случайное (0-N) США Номер счета № 121212 … Случайное (0-N) США Номер счета-фактуры#121213 … Случайное (0-N) ФРА Номер счета № 121214 … В предыдущем примере вам может понадобиться определить список номеров счетов, связанных с США. В этом случае вы можете выполнять параллельные запросы к глобальному вторичному индексу с ключом раздела GSI = (0-N) и 9. 0533 Ключ сортировки GSI = США . Антишаблоны для ключей разделов Используйте последовательности или уникальные идентификаторы, сгенерированные механизмом БД , в качестве ключа раздела, особенно при миграции с реляционных баз данных. Обычно последовательности ( schema.sequence.NEXTVAL ) используются в качестве первичного ключа для обеспечения уникальности в таблицах Oracle. Последовательности обычно не используются для доступа к данным. Ниже приведен пример макета схемы для таблицы заказов, перенесенной из Oracle в DynamoDB. Ключ раздела основной таблицы ( TransactionID ) заполняется UID. GSI создается на OrderID и Order_Date для целей запроса. Ключ раздела TransactionID Атрибут1 OrderID (также ключ раздела GSI) Атрибут2 Order_Date (также ключ сортировки GSI) Атрибут3 Product_SKU тксид#1111111 Клиент №1 №1 17. 05.2018 36.01.45 Б08К1В5Н87 тксид#1111112 Клиент №1 №2 2018-05-18 01.36.30 Б084ДЦЖКСЛ тксид # 1111113 Клиент №2 №1 2018-05-18 01.36.30 B07978J597 Возможные проблемы при таком подходе: В большинстве случаев вы не будете использовать TransactionID ни для каких запросов, поэтому вы потеряете возможность использовать ключ раздела для быстрого поиска данных. Чтобы расширить это рассуждение, рассмотрим традиционное представление истории заказов на сайте электронной коммерции. Обычно заказы извлекаются по идентификатору клиента или идентификатору заказа, а не по UID, такому как идентификатор транзакции, который был искусственно сгенерирован во время оформления заказа. Лучше выбрать естественный ключ раздела, чем создавать искусственный, который не будет использоваться для запросов. GSI поддерживают только окончательную согласованность с дополнительными затратами на чтение и запись. Это означает, что поиск совершенно новых заказов, отправленных в GSI, может не возвращать результатов в течение короткого времени, пока изменения не будут распространены. Примечание:  Вы можете использовать функцию условной записи вместо последовательностей, чтобы обеспечить уникальность и предотвратить перезапись элемента. Использование атрибутов с низким количеством элементов, таких как Product_SKU, в качестве ключа раздела и Order_Date в качестве ключа сортировки значительно увеличивает вероятность проблем с горячими разделами. В частности, вы можете создать горячую секцию под определенным ключом секции при создании транзакций и вставке элементов в таблицу или индекс. Например, если один продукт более популярен, то количество операций чтения и записи для этого ключа раздела будет высоким, что приведет к проблемам с регулированием. Это связано с тем, что ключи раздела оказывают наибольшее влияние на то, в какой раздел попадает элемент, а элементы с одним и тем же ключом раздела обычно находятся в одном базовом разделе DynamoDB. За исключением Scan , для операций API DynamoDB требуется оператор равенства (EQ) в ключе раздела для таблиц и GSI. В результате ключ раздела должен легко запрашиваться вашим приложением с помощью простого поиска. Примером является использование key=value , которое возвращает либо уникальный элемент, либо меньше элементов. Существует ограничение в 1 МБ для элементов, которые вы можете получить с помощью одной операции запроса, а это означает, что вам необходимо разбить на страницы с помощью LastEvaluatedKey 9.0534, что требует времени для больших коллекций. Вкратце: не поднимайте и не перемещайте первичные ключи из исходной базы данных без анализа модели данных и шаблонов доступа целевой таблицы DynamoDB. Заключение Когда речь идет о стратегиях ключей разделов DynamoDB, нет единого решения, подходящего для всех случаев использования. Япония 2023 год: Как поехать в Японию 2023: снятие ограничений нужны ли результаты ПЦР-теста, виза, сертификат о вакцинации Новости для путешественников 03.05.23 Артём Мазанов мечтает увидеть светлячков в лесах Японии Профиль автора Посетить Японию можно самостоятельно или в рамках групповых поездок. Весной в Японию едут, чтобы полюбоваться цветущей сакурой, осенью — чтобы подивиться на яркие красные клены. Туристические фирмы предлагают программы, которые включают посещение крупных городов: Токио, Осаки, Киото и других. Но такие туры стоят дорого и, как правило, не включают перелет. Самостоятельное путешествие тоже обойдется недешево: прямых рейсов из России в Японию сейчас нет, добираться придется с пересадками. Расскажу подробнее о том, как сейчас попасть в Японию и какие документы понадобятся для поездки. Что вы узнаете Виза Документы для въезда Правила транзита Коронавирусные ограничения в Японии Банковские карты Авиасообщение Что важно знать о поездках за рубеж и по России Главные новости о путешествиях — в вашей почте каждое воскресенье. Бесплатно Выдает ли Япония визы россиянам Путешественникам из России для поездки нужна виза. Заявления принимают в консульском отделе посольства в Москве и консульствах в Санкт-Петербурге, Хабаровске, Владивостоке и Южно-Сахалинске. Еще документы можно подать в визовых центрах Pony Express. Жители Хабаровского края, Еврейской автономной области, Амурской области, Республики Саха, Забайкальского края, Республики Бурятия и Иркутской области могут подать заявку через визовые центры VFS Global. Консульства Японии: в Санкт-Петербурге, во Владивостоке, в Хабаровске, в Южно-Сахалинске; посольство в Москве Если путешественник едет в Японию впервые, ему выдадут однократную визу. Если он уже был там раньше, можно запросить многократную визу на период до 3 лет. Как правило, она позволяет в каждой поездке проводить в стране до 30 дней. Суммарно по ней можно будет находиться в Японии до 180 дней в год. Документы. Все путешественники должны предъявить: Загранпаспорт. Визовую анкету. Ее заполняют в двух экземплярах на английском или японском языке. В нее вклеивают фото 35 × 45 мм. Копии страниц внутреннего паспорта с фотографией и пропиской. Финансовые гарантии. На сайте посольства сообщают, что необходимо представить объяснение, как турист будет оплачивать расходы в путешествии. Какое — не уточняют. В консульстве Японии в Петербурге Тинькофф Журналу сообщили, что примут выписку из российского банка — при условии, что турист оплатил перелет и проживание. На вопрос о справках с работы ответили: «Лучше принести банковскую выписку». Путешественники на Форуме Винского пишут, что в январе 2023 года предоставляли справки с работы и выписки со счетов в российских банках. Для организованных туристов агентство может оформить гарантийное письмо, в котором указано, что клиент полностью оплатил поездку. В 2023 году путешественники получали визы со справками с работы и выписками со счетов в российских банков в качестве финансовых гарантий. Источник: forum.awd.ru Если россияне путешествуют в составе тургруппы, другие документы турагентство само подготовит и подаст в консульство. Самостоятельные путешественники дополнительно должны предъявить: Бронь авиабилетов. Программу пребывания в Японии. Ее заполняют на английском или японском языке, указывают дату въезда и выезда из страны, номера рейсов, адреса и телефоны гостиниц, подробный план поездки. Если запрашивают многократную визу — письмо в свободной форме, в котором объясняют ее необходимость. Посольство может дополнительно потребовать у заявителя старый загранпаспорт, если он есть, и другие документы. Какие — не уточняют. Требования к турагентствам и путевкам. В тургруппе должно быть минимум три человека. Продолжительность поездки по путевке не может превышать 30 дней. Сопровождение гида — желательно, но не обязательно. Консульство требует, чтобы туристы покупали путевки у компании, которая официально работает в России и имеет разрешение на организацию турпоездок. Еще она должна соответствовать одному из критериев на выбор: входить в список компаний, установленных законом об индустрии туризма в Японии как головная компания или японская компания, у которой есть компания-учредитель. Мне не удалось найти перечень таких фирм; организовывать заграничные туры больше трех лет и иметь опыт турпоездок в Японию. На туристическом портале Японии опубликовали список проверенных компаний, которые организовывают поездки. Среди них BSI Group, Bon Tour, «Клуб путешествий Михаила Кожухова» и другие. BSI Group, Bon Tour, «Клуб Михаила Кожухова» Сборы и сроки рассмотрения заявок. Граждан России и Грузии освободили от уплаты визовых сборов. Если с документами все в порядке, заявление рассмотрят за четыре рабочих дня. Это подтверждают путешественники на Форуме Винского. Те, кто получает визу через визовые центры Pony Express, уплачивают сервисный сбор 1100—2200 Р в зависимости от места подачи документов. В визовых центрах VFS Global в Иркутске и Хабаровске сервисный сбор — 1790 Р. Если при рассмотрении документов обнаружат недостоверные сведения, в визе откажут и запретят подавать новое заявление в течение полугода Адреса визовых центров VFS Global Какие документы нужны для въезда в Японию Загранпаспорт с визой. На сайте посольства указывают, что паспорт должен действовать на протяжении всей поездки. Медицинскую страховку для въезда в Японию оформлять не обязательно. Но национальная туристическая организация рекомендует ее купить, поскольку медицина для иностранцев дорогая. Страховой полис на неделю обойдется в среднем в 750—1000 Р. Коронавирусные документы для въезда в Японию не нужны. Требование предъявлять отрицательный результат ПЦР-теста отменили с 29 апреля. Устанавливать мобильное приложение MySOS, которое генерирует QR-коды для карантинной службы, тоже не требуют. Каковы правила транзита через Японию Транзитную визу можно оформить, если турист летит с пересадкой в Японии до 72 часов и при этом: Транзит через Японию — единственно возможный и наиболее подходящий вариант с точки зрения экономии расстояния и времени. Например, пересадка в Японии выглядит логичной, если человек летит в Австралию, Индонезию, Канаду, Новую Зеландию, США. Человек не проведет в Японии больше времени, чем отведено на пересадку. Путешественник планирует потратить время в Японии на пересадку и (или) на осмотр достопримечательностей. Если он преследует иные цели, нужна другая виза. Для транзитной визы нужно представить пакет документов: Визовую анкету — такую же, как на туристическую визу. Ее заполняют в двух экземплярах на английском языке и наклеивают фото. Загранпаспорт, копию страницы с фотографией и персональными данными. Копии страниц внутреннего паспорта с фотографией и пропиской. Справку с работы с указанием стажа и зарплаты или выписку с банковского счета, которая подтверждает наличие денег на поездку. Копию визы страны назначения, если она нужна для въезда. Копии авиабилетов по всему маршруту. Подтверждение бронирования отеля, если путешественник остается в Японии с ночевкой. Туристическую визу придется оформить, если пересадка в Японии займет больше 72 часов. Правила транзита у авиакомпаний: ANA, Japan Airlines Если путешественник не планирует выходить в город, то коронавирусные документы для пересадки не понадобятся. Но их могут потребовать в стране назначения. Актуальные правила въезда в другие государства можно проверить в навигаторе для путешественников. Действуют ли коронавирусные ограничения в Японии В мае 2023 года в Японии нет строгих коронавирусных ограничений. В кафе, ресторанах и магазинах не требуют предъявлять результаты анализов или сертификаты о вакцинации. Одна россиянка, которая находится в Японии, сообщила Тинькофф Журналу, что стоит взять с собой в аэропорт медицинскую маску. Ее особенно важно надевать в транспорте и любых помещениях. Правила использования масок в ЯпонииPDF, 1 МБ Во многих общественных местах у посетителей до сих пор проверяют температуру на входе и просят обработать руки санитайзером. Какие банковские карты работают в Японии Выпущенные в России карты «Виза», «Мастеркард», «Американ-экспресс» и JCB в Японии не принимают из-за санкций. Но можно использовать карты, выпущенные в других странах, например в Казахстане, Турции, Беларуси. Российская платежная система «Мир» в Японии не работает. Карты UnionPay принимают в банкоматах многих банков, среди них SMBC, BTMU, Mizuho Bank, Aeon Bank и другие. Путешественники рассказывают, что снимали деньги с российских карт UnionPay «Газпромбанка» и «Солидарности» в японских банкоматах. Одна из туристок в январе рассказала, что карта банка «Русский стандарт» позволяет ей оплачивать покупки примерно в 30% магазинов и снимать наличные во многих местных банках. Также, по отзывам, картами успешно оплачивают покупки в магазинах-комбини Lawson, иногда — в 7-Eleven. Отзывы о картах UnionPay: «Газпромбанка», «Почта-банка», «Солидарности», «Русского стандарта» По словам путешественников, зачастую в нетуристических местах принимают только наличные. Как сейчас попасть в Японию из России Прямых рейсов из России в Японию нет. Попасть в страну можно с пересадками. Больше всего билетов на рейсы из Москвы в Токио продают со стыковкой в Стамбуле или Абу-Даби. Дешевле всего лететь через Китай: например, перелет в одну сторону с пересадкой в Шанхае в июне обойдется в среднем в 35 000 Р на человека с багажом. Как легально переехать в Японию Москва Токио 16239 маймайиюн ~32 783 Р ~29 750 Р ~39 220 Р Купить Купить Купить Кэшбэк до 7% на карту Тинькофф при покупке авиабилета через Тинькофф Путешествия Цена за билет на одного человека без багажа. Цены обновляются раз в 5 минут Токио Москва 16234 маймайиюн ~48 605 Р ~54 664 Р ~24 264 Р Купить Купить Купить Кэшбэк до 7% на карту Тинькофф при покупке авиабилета через Тинькофф Путешествия Цена за билет на одного человека без багажа. Цены обновляются раз в 5 минут Цена туров зависит от продолжительности поездки и количества экскурсий. Например, у BSI Group стоимость летних программ начинается от 171 514 Р на двоих. Такой тур включает проживание в двух- или трехзвездочном отеле, экскурсии по Токио, а также поездки в Камакуру и Эносиму. Перелет в стоимость не входит. У Fuji Travel есть недорогие туры в Токио — от 58 608 Р на человека. В стоимость входит проживание в трехзвездочном отеле с завтраками, но все экскурсии будут за дополнительную плату. Перелет тоже придется оплатить самостоятельно. Туроператоры также предлагают туры с включенными перелетами, но они значительно дороже — до 500 000 Р. В стоимость самых недорогих туров, которые предлагает Fuji Travel, входит только проживание в отеле и трансфер. Источник: fujitravel.ru Новости, которые касаются путешественников, — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @t_chemodan. Страница не найдена Такой страницы нет, но есть много других: Киберспорт08. 05 Как прошел Berlin Major 2023 по Dota 2 — первый крупный турнир после большого обновления игры Дачи и загородные дома08.05 Как я сделал беседку с мангалом своими руками Читатели делают ремонт08.05 «Это не просто товары, это атмосфера»: 5 точек роста для аналогов «Икеи» Дискуссии08.05 Уже выбрали лагерь, в который поедет ребенок летом? Расскажите о нем Обсуждаемое Как живет главный редактор в Варшаве с зарплатой 1200 $ Как живет главный редактор в Варшаве с зарплатой 1200 $ Как живет копирайтер и менеджер службы контроля качества в Санкт-Петербурге с доходом 90 000 ₽ Как живет копирайтер и менеджер службы контроля качества в Санкт-Петербурге с доходом 90 000 ₽ Как живет тестировщица в Нижнем Новгороде с зарплатой 130 000 ₽ Как живет тестировщица в Нижнем Новгороде с зарплатой 130 000 ₽ Как изменилась жизнь маркетолога в Ульяновске с доходом 81 000 ₽ Как изменилась жизнь маркетолога в Ульяновске с доходом 81 000 ₽ Учебник Как победить выгораниеКак зарабатывать на кредиткеКак быть взрослымКак начать инвестироватьКак победить выгораниеКак зарабатывать на кредиткеКак быть взрослымКак начать инвестировать Дискуссии08. 05 Расскажите о вашем любимом российском сериале Дневники трат в путешествиях07.05 Как менеджер с Урала отдохнула на зимнем Байкале за 81 284 ₽ Дискуссии07.05 Что вас раздражает в других путешественниках? Дети07.05 11 фильмов и сериалов об опекунстве и тяжелом детстве Злободневные тесты из одного вопроса07.05 Опрос: должны ли родители финансово помогать взрослым детям? День из жизни06.05 День из жизни специалиста клиентской поддержки в Санкт-Петербурге с зарплатой 100 000 ₽ Моя кухня06. 05 «Нашел неожиданное решение»: как я обустроил всем необходимым крохотную кухню в хрущевке Город06.05 Вместо Pull&Bear и Stradivarius: как выглядит одежда Dub и Vilet Читатели пишут Инвестразборы05.05 Отчет «Группы Позитив»: слабый квартал, но оптимистичные ожидания Как у них05.05 Сколько стоит жизнь в израильской Афуле Новости спорта05.05 В Италии стартует «Джиро д’Италия» — одна из главных велогонок сезона: что нужно знать История болезни05.05 «Внутри что-то перемещалось и шуршало»: как у меня воспалилось ухо из-за волоска с подушки Чисто лучшее за две недели Новости для путешественников05. 05 Беларусь ввела погранконтроль на въезд из России Косметичка05.05 Моя косметичка: как я ухаживаю за чувствительной кожей лица и тела Медновости05.05 ВОЗ объявила об окончании пандемии коронавируса Поп-культура05.05 Лучшие книги 2023 года на русском языке — обновляемый список Как спланировать поездку в Японию на 2023/2024 год Япония, являющаяся одним из основных направлений для многих путешественников, особенно привлекает семьи с подростками и пары пенсионеров. Помимо природы, истории и современности, уникальная и живая культура Японии сумо , самураев , аниме, и суши продолжает привлекать любопытных посетителей со всего мира. В этой статье мы объясним все, что вам нужно знать для планирования поездки в Японию, в том числе о том, как составить бюджет, когда вы должны посетить, лучшие места для посещения, как передвигаться и многое другое. 1. Нужна ли мне виза для посещения Японии? 2. Лучшее время для посещения Японии 3. Сколько стоит отпуск в Японии? 4. 7 лучших мест для посещения в Японии 5. Сколько дней оставаться в Японии? 6. Проживание в Японии – рёканы 7. Как добраться до Японии? 98,8% положительных отзывов клиентов среди 10 000+ 98,8% положительных отзывов клиентов среди 10 000+ Поездка в Японию. Я имел удовольствие бронировать с… По причинам, изложенным выше, я решил снова забронировать тур в Азии для нашей поездки в Японию в сентябре этого года. До сих пор было приятно иметь дело с Олби Нинг. Она была так эффективна и приятна в корректировке нашего маршрута. Всякий раз, когда у меня возникали вопросы, я мог рассчитывать на ее быстрый ответ. Мне очень повезло, что она стала нашим организатором нашей будущей поездки в Японию. Я имел удовольствие забронировать билеты в Asia Highlights, когда мы отправились в Китай в 2018 году. Мы были очень довольны исключительными услугами, оказанными нашим организатором Робертом Хуи и частным гидом Уильямом. Подробнее Миссис Кристина Идальго Лорис, апрель 2023 Albee Ning и Asia Highlights — с ними приятно работать. Я и моя дочь планировали поездку в Китай и Японию. Мы работали с Олби Нин, которая великолепно разработала маршрут, основанный на наших желаниях и потребностях. Она была чрезвычайно отзывчива, учитывала все наши просьбы и тесно сотрудничала с нами, это был не просто выбор из нескольких заранее разработанных маршрутов. Мы решили отложить поездку на следующий год и получили гарантированный возврат средств за вычетом небольшого депозита на поездку в следующем году. Мы с нетерпением ждем возможности снова поработать с ней в поездке в следующем году и в поездках в будущем. Мы настоятельно рекомендуем Asia Highlights и Albee Ning 9.0011 Подробнее Нэнси К, апрель 2023 Тур по Японии ручной работы от Asia Highlights На мой первоначальный запрос в эту компанию (базирующуюся в Китае) ответил замечательный консультант по путешествиям по имени Алиса менее чем за 10 часов. Она такой профессионал в том, как она ведет себя и обслуживает своих клиентов. Алиса прекрасный собеседник и слушатель. Она очень открыта для запросов о дополнительных впечатлениях, которые требуют исследований с ее стороны. Алиса также предоставляет очень подробную информацию о каждом опыте, месте, гидах, частных автомобильных трансферах, поездах, отелях. Этот подход очень привлекателен, так как подробное общение очень полезно и важно для меня. Алиса также делает процесс простым и понятным. Ответили на множество вопросов и создали для нас идеальный тур. Мы с нетерпением ждем этого единственного в жизни визита в Японию и очень благодарны за то, что нам выпала возможность поработать с Алисой в Asia Highlights! Подробнее Лори Ли, февраль 2023 Тур по Японии ручной работы от Asia Highlights Я планирую частный, очень «практический» эмпирический тур по Японии для моей семьи и друзей. Я решил работать с 11-дневным классическим туром по Японии и добавить нашу собственную версию. Это будет наш первый визит на родину наших предков. Я рассмотрел более 20 туристических компаний, прежде чем сделать выбор в пользу Asia Highlights из-за их частных туров «ручной работы». Подробнее Лори Ли, февраль 2023 Отличный общий опыт Наш гид в Токио, Фуки, был выдающимся. Мы увидели то, чего никогда бы не увидели, если бы не Фуки. Подробнее Тодд Хэнкинсон, дек 2022 Отличный общий опыт Олби всегда была доступна, помогала и прямо говорила о том, что было доступно, а что нет. Она была очень полезной. Подробнее Тодд Хэнкинсон, декабрь 2022 г. Множество вариантов и индивидуальные туры по мере необходимости Моника Мо была очень полезна с самого начала, когда я спросил о моих планах поездки в Японию. Она слушала с пониманием, делала подробные заметки и разъясняла вещи, чтобы убедиться, что все поняла. Подробнее Гинибель Бельгира, сен 2022 Азия подчеркивает, особенно г-жа Канаэ Чида превосходно Главные достопримечательности Азии и особенно наш гид по Токио, г-жа Канаэ Чида, были лучшими. Когда Канаэ встретила нас, она спросила подробности о том, что мы хотели бы увидеть, и разработала выдающуюся комбинацию посещений в течение дня. Подробнее Джефф Рейнер-Кэнэм, Май 2019 Нужна ли мне виза для посещения Японии? Гражданам многих стран не требуется виза для въезда в Японию, включая США, Канаду, Великобританию и Австралию. Большинство путешественников могут оставаться в Японии без визы в течение 9 лет.0 дней. Лучшее время для посещения Японии Японию можно посещать круглый год, хотя у каждого времени года есть свои преимущества и недостатки. Для получения дополнительной информации о погоде вы можете прочитать Лучшее (и худшее) время для посещения Японии >>> Тур вишневого цвета в Токио, Киото и Осаку за 3699 долларов США на человека Сколько стоит отдых в Японии ? Япония не отстает от Европы как по уровню жизни, так и по стандартам обслуживания, а это означает, что путешествие в Японию стоит больше , чем в Китае или в странах Юго-Восточной Азии.  400 долларов США (и выше) на человека в день — это типичная стоимость частного тура в 4-звездочном отеле для группы из 2–4 человек . Это включает частного гида, личный автомобиль, маршрут на целый день, билеты на достопримечательности и местный 4-звездочный отель. Если вы хотите остановиться в местном 5-звездочном отеле, требуется дополнительная плата в размере 100 долларов США или более в день. С марта по май самые загруженные месяцы для путешествий в Японии, что означает более высокую стоимость проезда и больше людей, чем в остальное время года . Необходимо заранее бронировать авиабилеты и гостиницы. Чтобы зарезервировать профессионального гида для поездки вашей мечты в Японию, вам рекомендуется бронировать тур по Японии как минимум за 6 месяцев до даты отъезда. Некоторые турпакеты в Японию включают общественный транспорт (в основном метро) для экономии средств. Это вариант для путешественников, желающих проходить более 20 000 шагов в день . Для семейной группы или пары пенсионеров настоятельно рекомендуется частный тур на личном автомобиле, чтобы получить больше удовольствия и получить максимум удовольствия. Свяжитесь с нами, чтобы организовать незабываемый тур по Японии с хорошим соотношением цены и качества. С Asia Highlights вы получаете 100% возврат любых платежей, сделанных в Asia Highlights до 3 недель до вылета (подробности⇒). Узнайте больше о Сколько стоит поездка в Японию>>> Рекомендованный маршрут 7 лучших мест для посещения в Японии Учитывая наш опыт путешествий по Японии, мы знаем, что может быть трудно сузить круг поиска где вы хотите побывать, в месте, где так много невероятных направлений. Ниже приведены некоторые из наших любимых направлений, согласно нашему опыту путешествий и планирования отпуска в Японии. 1) Токио: современность и  Японское аниме Будучи быстро развивающейся и современной столицей, Токио может многое предложить в плане еды, торговых центров, храмов, музеев и скайбаров, а также культовых Гора Фудзи. Помимо репрезентативных аттракционов, , мы можем организовать для вас множество специально отобранных мероприятий , которые обогатят ваши впечатления. Например, вы можете приготовить суши в местном доме и насладиться ими в качестве обеда, а также узнать о легендарных воинах-самураях, надев костюм самурая. Многие люди приезжают в Японию, потому что их дети, особенно подростки, любят ее. Токио — отличное место, чтобы удовлетворить интересы ваших детей в аниме с различными тематическими парками, такими как J World , Центр покемонов и Токийский Диснейленд , которые обязательно привлекут их внимание. 2) Киото: древние храмы и гейши В Киото есть много выдающихся древних и исторических памятников, которые стоит исследовать. В этом городе есть некоторые особые и аутентичные впечатления, которые вы не должны пропустить. Киото является домом для поразительного храма Фусими Инари , который был показан в фильме «Мемуары гейши» и известен своими бесчисленными ярко-красными воротами тории. Остановитесь в уютном рёкане со спальнями с татами в старинном стиле и насладитесь традиционными японскими номерами. Если вам нужна невероятная еда и возможность увидеть гейшу, идущую в чайный дом , вы можете отправиться в район Гион. Прогуливаясь там по мощеным улочкам с фонарями, вы почувствуете, что находитесь в путешествии в прошлое. В Киото вы никогда не будете слишком далеко от естественной стороны Японии. Прогуляйтесь по пышным бамбуковым рощам в Арасияме или полюбуйтесь цветением сакуры во многих известных местах. 3) Хаконэ:  Рёканы и горячие источники Известный на всю страну своей своей живописной красотой и природными горячими источниками , Хаконе является одним из самых популярных мест в Японии. В районе Хаконэ имеется более дюжины источников с естественной горячей водой. Эти источники окружены рёканами , где можно остановиться, вкусно поесть кайсэки и искупаться в целебных водах . Когда вы не наслаждаетесь расслабляющими горячими источниками, вы можете исследовать этот сонный неразвитый город, расположенный на берегу озера Асиноко, на фоне горы Фудзи . 4) Нара:  Олень Парк Нара — древний японский город менее чем в часе езды от Киото и Осаки . Большинство путешественников приезжают в Нару из-за  Nara Park (местные жители часто называют его Deer Park ). Здесь обитает более тысячи свободно бродящих оленей, которых можно увидеть по всему парку, а в некоторых местах они даже кормятся. 5) Такаяма и Сиракава-го: Сельская местность Сельская местность Такаяма — город в горном районе Хида в стране, отличное место для побега из больших городов страны и отдыха на несколько дней в сельской местности. . Вы можете насладиться прогулкой по хорошо сохранившимся таунхаусам, отведать вкусную говядину Хида и посетить местную пивоварню саке, чтобы выпить мягкого саке. После знакомства с Такаямой многие посетители отправляются в Shirakawa-go , чтобы увидеть почти идеально сохранившийся Старый город. Он известен своими традиционными фермерскими домами гассё-дзукури , некоторым из которых более 250 лет. В зимние месяцы с января по февраль фермерские дома освещаются ночью, создавая очаровательную и привлекательную зимнюю сцену освещения, которая привлекает множество путешественников. Рекомендуемый маршрут 6) Канадзава: древний город D в период Эдо Канадзава — древний японский город, который в период Эдо был домом для одного из самых могущественных кланов в стране. Сегодня Канадзава — прекрасное место для посещения всем, кто интересуется древней культурой страны . Поскольку Канадзава не была разрушена воздушными налетами во время Второй мировой войны, это одна из немногих областей, где сохранилось так много древних районов . Канадзава также является хорошим местом для пристального изучения жизни самураи и гейши. 7) Саппоро: Снег Пейзажи и зимние виды спорта Саппоро — столица провинции Хоккайдо, пятый по величине город Японии, а также один из самых молодых. Он хорошо известен своей прекрасной погодой и снегопадом зимой , что делает его идеальным местом для занятий зимними видами спорта. Кстати, здесь проходили зимние Олимпийские игры 1972 года. Помимо невероятных зимних пейзажей и многочисленных спортивных курортов, людей в Саппоро привлекает ежегодный Снежный фестиваль . Обычно это недельное событие в феврале года. Ежегодно он привлекает более двух миллионов посетителей и известен во всем мире своими невероятными ледяными скульптурами. Отправляйтесь с нами в зимний тур Сколько дней осталось в Японии? Мы предлагаем вам взять хотя бы на неделю для вашей первой поездки, чтобы увидеть спектр основных моментов в двух лучших городах. Чтобы узнать больше о Японии и популярных направлениях, таких как живописные Хаконэ и Такаяма , вам понадобится еще два-три дня. Предлагаемые варианты маршрута для вас:  8 дней в Японии 10 дней в Японии 12 дней в Японии Одна неделя в Японии 2 недели в Японии 3 недели в Японии Вот три хорошо организованных японских маршрута, идеально подходящих для отпуска трех популярных продолжительностей (9, 14 и 17 дней) , каждый из которых предлагает множество увлекательных практических занятий. Мы можем настроить маршрут в соответствии с вашими запросами, а также зарезервировать для вас несколько свободных дней, чтобы вы могли отдохнуть и расслабиться или заняться самостоятельными исследованиями. 1) 9-дневный классический маршрут: основные достопримечательности Японии и опыт рёкана Токио — Хаконе — Киото — Осака Этот маршрут охватывает основные достопримечательности Японии: ощутите старую атмосферу в Асакусе, посетите музей самураев в Токио, примерьте кимоно для памятного фото и поучаствуйте в классической чайной церемонии в Киото, расслабьтесь в рёкане с онсэн в Хаконе и попробовать уличную еду в Осаке. Вот тщательно отобранный маршрут классики для вас: Дни 1–3: Токио (приготовление суши, знакомство с самураями, храм Мэйдзи, аниме и Диснейленд) Дни 4–5: Хаконе (остановка в рёкане с онсэном) Дни 6–8: Киото (гейши, храм Фусими Инари, проба сакэ и кайсэки, а также кормление оленей в Наре) День 9: Осака (район Дотонбори и Осакский замок) Рекомендуемый маршрут 2) 14-дневный частный семейный маршрут: обучение через развлечение Токио – Такаяма – Хиросима – Киото По этому маршруту вы сможете посетить основные достопримечательности японских городов и подышать свежим горным воздухом . Испытайте элементы аниме и полюбуйтесь городом с Токийской башни в Токио, посетите традиционную фольклорную деревню Такаяма, цените мир в Мемориальном парке мира в Хиросиме, остановитесь в уютном рёкане, прогуляйтесь по бамбуковым рощам в Киото и развлекитесь. в Universal Studios в Осаке. Вот краткий маршрут для вас: Дни 1–3: Токио (Храм Мэйдзи, рынок Цукидзи, Центр покемонов и Акихабара) Дни 4–5: Такаяма (народная деревня Хида, проба саке и говядина Хида) Дни 6–7: Хиросима и Миядзима (Мемориальный парк мира и «плавучие ворота тории») Дни 8–11: Киото (гейши, рёкан, замок Нидзё, покормить оленей в Наре и побродить по пышным бамбуковым рощам в Арасияме) 90 015 Дни 12–14: Осака (Музей лапши Cup, Super Nintendo World и Universal Studios) Отправляйтесь с семьей в самое сердце красоты Японии. 3) 17-дневный маршрут по Японии: практический опыт и мероприятия на свежем воздухе Токио – Камакура – ​​Кавагутико – Каруидзава – Нагоя – Киото – Осака Чтобы совершить незабываемое путешествие по Японии, вы и ваша семья или партнер можете отправиться в замечательное путешествие со следующими впечатлениями: погрузитесь в самурайский опыт и атмосферу Эдо Асакуса в Токио, совершите легкую прогулку близко к природе в Каруизава , и повеселитесь в прекрасном парке Гибли или в городском научном музее Нагоя, полном технологий, отужинайте гейшей и проведите уютную ночь в рёкане в Киото, посетите выдающийся Осакский замок и повеселитесь в Universal Studios в Осаке. Вот маршрут для вашего вдохновения: Дни 1–4: Токио (Храм Мэйдзи, приготовление суши, опыт ниндзя, самураи и Токийская башня) День 5: Камакура (гигантский бронзовый Будда и храм Хасэдэра) День 6: Озеро Кавагути (гора Фудзи и велосипедные прогулки) Дни 7–8 Каруидзава (национальный парк и легкие походы) Дни 9–11: Нагоя (Парк Гибли и Мемориальный музей промышленности и технологий Toyota) Дни 12–14: Киото (гейши, рёкан, храм Кинкакудзи, Арасияма и кормление оленей в Наре) Дни 15–17: Осака (Музей лапши Cup, Осакский замок, Universal Studios и тематический парк Super Nintendo World) Ознакомьтесь с летним бестселлером для Японии Проживание в Японии — рёкан Несмотря на то, что в Японии доступно множество вариантов размещения с различными стандартами, наш любимый рёкан . ryokan — это традиционная японская гостиница, в которой вы будете чувствовать себя одновременно комфортно и расслабленно. Его полы обычно сделаны из рисовой или бамбуковой соломы. Вы спите на традиционных матрасах на полу, а едите свежие кайсэки ужины в стиле. Рёканы — это квинтэссенция комфорта. Сотрудники часто одеты в кимоно, прекрасно обслуживают, кормят на высшем уровне, а многие рёканы расположены на природных горячих источниках, воды которых обладают целебными свойствами. Особенно известны рёканы с горячими источниками в Хаконе , с их номерами в японском западном стиле и атмосферой полного покоя и гармонии. Не можете решить, какой рёкан выбрать? Отправьте запрос, чтобы выбрать наиболее подходящий вариант для вашей семьи. Вы также можете получить больше идей о том, как спланировать первую семейную поездку в Японию>>> Как добраться до Японии и вокруг нее? Как добраться до Японии Большинство рейсов из международных пунктов отправления, таких как Европа, Северная Америка, Австралия и Новая Зеландия, приземляются в Международный аэропорт Нарита в Токио или Международный аэропорт Кансай в Осаке . Эти аэропорты удобно расположены недалеко от соответствующих городов и являются международными хабами для некоторых ведущих авиакомпаний Японии. Чтобы получить лучшие цены, мы советуем покупать билеты как минимум за 6 недель. Вы можете связаться с нами, чтобы получить рекомендации по наиболее подходящему маршруту путешествия. Передвижение по Японии Знаменитый японский сверхскоростной поезд, или S hinkansen , позволяет легко и быстро путешествовать по всей стране без риска задержек или хлопот, связанных с поездкой в ​​аэропорт. Большинство городов удобно связаны сверхскоростными поездами Синкансэн , например, поездка из Токио в Киото занимает два с половиной часа. На каждой линии синкансэн есть разные типы поездов, из которых клиенты могут выбирать. Единственным недостатком путешествия на поезде является то, что часто не хватает места для багажа больше, чем ручная кладь. Однако многие отели предоставляют услугу отправки вашего багажа в следующий отель. Япония в 2023 году Слушайте аудио Скачать аудио Скачать Вторник, 24 января 2023 г. 9:00 – 12:00 – 12:00 по восточному стандартному времени Институт Брукингса Аудитория Фалька 1775 Massachusetts Avenue N.W. Вашингтон, постоянного тока 20036 Посмотреть карту Местоположение Представлено в партнерстве с Твиттер Присоединяйтесь к обсуждению в Твиттере, используя хэштег #Japanin2023 . 2023 год уже обещает стать решающим для роли Японии в регионе и на более широкой мировой арене. Новая Стратегия национальной безопасности обещает значительно увеличить расходы на оборону в рамках более широких изменений в оборонной архитектуре и политике безопасности Японии. Весной Хиросима станет местом проведения саммита лидеров G7, поскольку Япония примет на себя председательство в G7 на этот год. На горизонте мелькают возможности для более тесного сотрудничества с союзниками и партнерами, однако сохраняется напряженность в отношениях с Китаем, опасения по поводу стабильности Тайваньского пролива и угроза ядерной Северной Кореи. Дома экономика изо всех сил пытается набрать обороты после затяжной пандемии, а скачки цен на энергоносители подпитывают инфляцию. Внутренняя политическая сцена все еще перестраивается после потери одного из самых влиятельных политических деятелей страны Синдзо Абэ. Каких событий мы можем ожидать от Японии в 2023 году? И как они повлияют на региональные и глобальные события? 24 января Центр изучения политики Восточной Азии в Брукингсе и Японо-американское общество Вашингтона, округ Колумбия, проведут девятую ежегодную программу «Япония года» «Япония в 2023 году». « Предыдущая 1 … 149 150 151 152 153 … 2 111 Следующая »