Клоф: 10 лучших отелей в городе Клоф, Южно-Африканская Республика (от TL 1 018)

10 лучших отелей в городе Клоф, Южно-Африканская Республика (от TL 1 018)

Наши рекомендации
Самая низкая цена в начале
Количество звезд и цена
Оценка + кол-во отзывов

Firenze

Клоф

Отель типа «постель и завтрак» Firenze с открытым бассейном, баром и садом расположен в городе Клуф, в 2,8 км от ботанического сада Макараганга, в 2,9 км от природного заповедника Крантцклуф и в 4,2…
Great friendly family home close to kloof cental

Развернуть
Свернуть

8.6

Потрясающе

96 отзывов

Цена от

TL 1 084

за ночь

Проверить наличие мест

AmmaZulu African Palace

5 звезд

Клоф

Уникальный лодж только для взрослых гостей AmmaZulu African Palace расположен в городе Клоф. Богато украшенные коридоры и 40 бисерных колонн исполнены в традиционной зулусской технике.
I LOVED the decorum. The staff were helpful.

Развернуть
Свернуть

8.8

Потрясающе

361 отзывов

Цена от

TL 1 500

за ночь

Проверить наличие мест

Lemon Tree B&B

Клоф

Отель типа «постель и завтрак» Lemon Tree расположен в городе Клуф. К услугам гостей открытый бассейн, теннисный корт и бесплатный WiFi на всей территории.
It was such a great location and the staff was amazing. Breakfast was delicious and the monkey sightings provided much entertainment. I would highflying recommend this intimate B&B

Развернуть
Свернуть

Превосходно

133 отзывов

Цена от

TL 1 395

за ночь

Проверить наличие мест

Le Residence de Josephine

Клоф

Отель Le Residence de Josephine расположен в пригороде Клуф, в 24 км от центра Дурбана и в 8 км от Пийнтауна. К услугам гостей бесплатный Wi-Fi и бесплатная частная парковка на территории.
A very beautiful and peaceful place to visit… I’ve enjoyed my stay there

Развернуть
Свернуть

7.7

Хорошо

138 отзывов

Цена от

TL 1 013

за ночь

Проверить наличие мест

18 Pioneer Kloof

Клоф

Отель типа «постель и завтрак» 18 Pioneer Kloof с видом на сад расположен в городе Клуф в провинции Квазулу-Натал, в 1,7 км от Arms.
The sausage is to die for, oh and the hash brown.

Развернуть
Свернуть

8.9

Потрясающе

84 отзывов

Цена от

TL 1 425

за ночь

Проверить наличие мест

The Anchorage Krantzkloof

Клоф

Комплекс The Anchorage Krantzkloof расположен в городе Клуф. К услугам гостей патио или балкон, бесплатный Wi-Fi и телевизор с плоским экраном, а также открытый бассейн и сад.
Absolutely an awesome place to stay and amazing hosts and the breakfast was 10 out of 10

Развернуть
Свернуть

9.1

Превосходно

145 отзывов

Цена от

TL 1 019

за ночь

Проверить наличие мест

Nkutu River Lodge

Клоф

Located in picturesque Forest Hills in Kloof, Nkutu River Lodge (previously Hot Buttered Toast) offers views over the Krantzkloof Nature Reserve on the banks of the Nkutu River.
The location was easy to get to and the view was breathtaking over the nature reserve. Having the covered patio area really made the difference as we could unwind and take in the view when we were there. The accommodation itself was immaculate and had all the amenities you could want. Definitely recommend

Развернуть
Свернуть

9.3

Превосходно

80 отзывов

Цена от

TL 1 140

за ночь

Проверить наличие мест

Southey House

org/PostalAddress»>

Клоф

Отель Southy House с панорамным видом на Дурбан находится в городе Клуф. К услугам гостей ухоженный сад с открытым бассейном.
Amazing hosts and friendly staff. A beautiful property with spectacular views looking out from Kloof towards Durban and the ocean. Rooms are well appointed and tastefully decorated, each with a unique flair. Elegant and tasteful common areas with a massive veranda and swimming pool. Quiet and secure.

Развернуть
Свернуть

9.3

Превосходно

35 отзывов

Цена от

TL 1 650

за ночь

Проверить наличие мест

35 on Fairview

Клоф

Комплекс апартаментов 35 on Fairview расположен в Клуф, недалеко от автомагистрали M13.
All facilities were available. Great swimming pool

Развернуть
Свернуть

9.3

Превосходно

36 отзывов

Цена от

TL 1 050

за ночь

Проверить наличие мест

Bavarian Getaway

org/PostalAddress»>

Клоф

Boasting garden views, Bavarian Getaway features accommodation with an outdoor swimming pool and a patio, around 30 km from Durban Botanic Gardens.
Lovely host and perfect location 👌 Thank you for all the friendly advice and spoiling us.

Развернуть
Свернуть

9.5

Великолепно

10 отзывов

Цена от

TL 1 229

за ночь

Проверить наличие мест

Посмотреть 9 отелей в городе Клоф

Отели Клоф | Гостиницы Клоф в центре

Главная

(Южная Африка) Глубокая долина или овраг.
1901 , Уильям Томас Блэк, Буш реки Фиш, Южная Африка, и его дикие животные :
Южную границу долины образует ряд изрезанных кустистых холмов с глубокими и изрезанными ущельями и оврагами, которые представляли собой отступление Яна Покбааса и его мятежных бандитов.
1948 , Алан Патон, глава 1, в Плачь, любимая страна , Нью-Йорк: Скрибнер, опубликовано в 1987 году:
Трава густая и спутанная, почвы не видно. Он удерживает дождь и туман, и они просачиваются в землю, питая потоки каждые клооф .
1978 , Андре Бринк, Слухи о дожде , винтаж, опубликовано в 2000 г., стр. 172: серебристые облака в долинах и клоуфов внизу, волшебное, невероятное зрелище.

Аудио

(файл)

21 марта 1960 года в бразильском Сан-Паулу родился будущий трехкратный чемпион «Формулы-1» Айртон Сенна. Впереди его ждали 41 победа в Гран-при, 65 поулов, 80 подиумов, звание одного из величайших гонщиков «Ф-1» и вечная слава.

А 1 мая 1994 года в Гран-при на Имоле он разбился. Причем ушел Волшебник максимально показательно: лидируя в гонке в не самом быстром болиде и рискуя на кочках опаснейшей траектории. Трагедия на треке имени Энцо и Дино Феррари изменила гонки: подтолкнула усиленную трансформацию автодромов и повышение уровня безопасности, хотя самыми вероятными версиями причин аварии остаются несовершенство «Уильямса» того сезона и пилотажная ошибка.

«Поворот «Тамбурелло» вообще-то довольно просто пройти с полным газом, – вспоминал создатель рокового болида Эдриан Ньюи. – Но в вираже очень много кочек — они находились в основном на внутренней траектории, а на внешней их было меньше. Дэймон каждый раз предпочитал более безопасную внешнюю траекторию, но Айртон постоянно выбирал более скоростную внутреннюю».

«Казалось, он мог заставить машину делать то, что другим было попросту не под силу, – рассказывал в книге «Как построить машину» главный инженерный ум «Формулы-1» Эдриан Ньюи. – Сенна развил особую технику вождения, при которой жал на педали тормоза и газа одновременно. Естественно, это было до появления подрулевых лепестков: тогда по-прежнему присутствовали педаль сцепления и рычаг переключения передач. Техника заключалась в одновременной работе газом и тормозом в повороте: так он удерживал турбину на повышенных оборотах, чтобы, когда на выходе из поворота ему понадобится мощность для разгона, турбо была уже раскручена».

Один из величайших моментов в карьере Айртона – наверное, лучший гоночный круг в его карьере на Гран-при Европы 1993-го на «Донингтон-Парке». Сенна под проливным дождем выдал рывок в лидеры с пятого места в самом начале, а на финише привез всем отставание почти в круг.

«Я думал примерно так: «Ладно, это первый круг гонки, шины холодные, баки полные. Посмотрим, что выйдет: постараемся просто пережить первый круг, найти ритм, а дальше будет видно». Когда же ты смотришь первый круг Айртона, то понимаешь, что у него все наоборот – никаких подождать и посмотреть, сразу включайся и уничтожай всех!» – так тот момент вспоминает Карл Вендлингер – первый, кого Сенна обогнал в тот день.

«Нужно заранее определить максимальную скорость для проезда критического момента. Это целиком упирается в визуализацию. Затем уже включается реакция — ощущения от рук, ног и тела. С этого момента все выполняется на автоматизме. Дальше будешь реагировать в соответствии с визуальной точностью оценки, пока не достигнешь цели.

Способность правильно оценивать ситуацию и есть та самая вещь, позволяющая выступать на самом высоком уровне. Если ты не полностью сконцентрирован на этом, то страдают и способности к визуализации. Это приходит при достижении психологического равновесия. В хорошем психологическом состоянии визуальная чувствительность намного выше и точнее, все ощущается более естественным и простым и требует меньших энергетических затрат. Легче со всем справляться, и нервная система напряжена намного меньше, а когда в следующий поворот въезжаешь без чрезмерного напряжения, то и оценка ситуации будет точнее. Все сводится к сохранению равновесия».

«Когда я занимался картингом, один старый механик сказал мне: «Если чувствуешь, что теряешь сцепление с трассой с мыслью: «сейчас меня сорвет», но вместо этого остаешься на треке – значит ты достиг своего предела и едешь с максимально возможной скоростью». Это лучшее определение предела, что я слышал за карьеру.

И даже когда Айртон погиб, семья сохранила все права и отлично ими управляла. В конце концов «Ауди» решила построить собственный завод в Бразилии, но из-за множества оговорок эксклюзивности в контракте с семьей Сенна концерну пришлось выкупать права импортера и дилерства обратно. Потому что в противном случае у них не было прав выпускать машины «Ауди» на территории Бразилии – заводу пришлось бы покупать лицензию на импорт произведенных в стране машин!»

Каждый год в первый день мая мы вспоминаем тот трагический день, тот трагический гоночный уик-энд. Вспоминаем Айртона Сенну и Роланд Ратценбергера, погибшего в аварии в квалификации. В этом году мы собрали в один материал ранее вышедшие статьи и тексты.

Айртон Сенна: Я не смогу найти новый вызов после ухода из гонок
Интервью или, скорее, беседа Айртона Сенны с доктором философии Жаком Даллером, которая состоялась в Монреале летом 1991 года, но была опубликована лишь пару лет назад…

Дождевой мастер-класс. День, когда Айртон Сенна уничтожил соперников
На Гран При Европы-1993 трехкратный чемпион мира Формулы 1 показал конкурентам, как надо ездить в дождь. Ветеран гоночной журналистики Найджел Робак вспоминает тот исторический день…

Рон Деннис об Айртоне Сенне. Встреча, прощание и личные воспоминания
Жизненные пути легендарного Айртона Сенны и Рона Денниса были тесно переплетены с самого момента появления талантливого бразильца на небосклоне автоспорта и до его преждевременного заката. Погрузимся в воспоминания…

Наследие Имолы-1994
Трагедии в Имоле привели к настоящей революции в вопросах безопасности в Формуле 1, благодаря чему многие пилоты и сотрудники трасс всё еще с нами, хотя их вполне могла постичь та же трагическая участь. ..

Медицинская бригада окружает пилота Williams Renault Айртона Сенну из Бразилии после аварии Сенны во время Гран-при Сан-Марино на трассе в Имоле… Фото, обязательное для заполнения: Антон Вант/ALLSPORTРубенс Баррикелло за рулем Sasol Jordan Racing Jordan 194 Hart 3.5 V10 мимо знака, нарисованного на трассе в память о покойном Айртоне Сенне… Обязательное указание: Майк Хьюитт/ALLSPORTFormula 1/ авария Айртона Сенны в Имоле, Италия, 1 мая 1994 г. – роковая и трагическая авария Айртона Сенны .Обязательно: Антон Вант/ALLSPORTПлакат с фотографией бразильского гонщика Формулы-1 Айртона Сенны, подписанный болельщиками, выставлен во время церемонии 1 мая 2019 года, посвященной 25-летию… Обязательно: Майк Хьюитт/ALLSPORTОбязательно: Антон Вант/ALLSPORTБезопасность окружает разбившаяся машина Айртона Сенны на трассе Имола 01 19 мая94. Трехкратный чемпион Формулы-1 погиб после аварии на седьмом… Обязательное фото: Майк Хьюитт/ALLSPORT.Люди посещают выставку, посвященную бразильскому гонщику Формулы-1 Айртону Сенне, во время церемонии, посвященной 20-летию его. .. Бразильский участник Формулы-1 Айртон Сенна родился 21 марта 1960 года в Сан-Паулу и погиб в аварии в Болонье, Италия, 1 мая 1994 года. Айртон Сенна, 1987 год. 1984. Он выиграл свою первую гонку в ужасных мокрых условиях на… Айртоне Сенне на Гран-при Великобритании, 19 лет.85. Начав участвовать в гонках на картинге еще мальчиком, Сенна перешел в Формулу-1 в 1984 году. Он выиграл свою первую гонку в… Бразильские игроки футбольного клуба «Коринтианс» носят копии шлемов, которые носил бразильский гонщик «Формулы-1» Айртон Сенна перед стартом своей гонки. Кубок…Айртон Сенна на своем McLaren-Honda, Гран-при Великобритании, Сильверстоун, Нортгемптоншир, 1989. Начав участвовать в гонках на картинге мальчиком, Сенна закончил… Тысячи бразильцев собрались у ворот Законодательного собрания Сан-Паулу 04 мая 1994 год, когда они ждут прибытия похоронного кортежа с… Адриана Галистеу, подруга чемпиона Формулы-1 Айртона Сенны, плачет, когда она посещает его гроб, 4 мая в Законодательном собрании Сан-Паулу,. .. Пилот Формулы-1 Эмерсон Фиттипальди Кристиан Фиттипальди из Бразилии, Ален Прост из Франции, Герхард Бергер из Австрии и Джеки Стюарт из… Члены фан-клуба Айртона Сенны рассматривают его фотографии и скорбят 01 мая 1994 в Сан-Паулу, Бразилия, после того, как Сенна погиб в аварии на трассе Сан-…Айртон Сенна в свой первый сезон в McLaren, 1988 год. Начав участвовать в гонках на картинге мальчиком, Сенна перешел в Формулу-1 в 1984 году. первый… Общий вид разбитого Williams Renault Айртона Сенны после того, как он разбился во время Гран-при Сан-Марино на трассе Имола в Сан-Марино. Сенна… Уильямс Рено Айртона Сенны вытащили с трассы после того, как Сенна разбился во время Гран-при Сан-Марино на трассе Имола в Сан-Марино…. Первые из тысяч бразильцев выстраиваются в очередь 4 мая, 1994, чтобы отдать дань уважения покойному чемпиону Формулы-1 Айртону Сенне, когда… дань уважения Айртону Сенне висит на ограждении на месте его фатальной аварии на углу Тамбурелло во время предварительных просмотров перед Гран-при Формулы-1 Формулы-1. Гонщик Гран-при Айртон Сенна, выступающий за Lotus-Renault на автомобиле 97T John Player Special, стоит в своем гараже на пит-лейн… Гонщик Гран-при Формулы-1 Айртон Сенна, выступающий за Lotus-Renault на автомобиле 97T John Player Special, сидит в машине рядом с механиками… Охрана окружает разбитую машину Айртона Сенны на трассе Имола 01 19 мая94. Трехкратный чемпион Формулы-1 погиб после аварии на седьмом… Бразильский пилот Формулы-1 Айртон Сенна осматривает свое рулевое колесо перед стартом Гран-при Сан-Марино, фото из архива 1 мая 1994 года. Австралийский игрок с битой Дэвид Уорнер с партнершей Кэндис Фальзон покидают больницу Святого Винсента вместе с австралийским вратарем Мэтью Уэйдом и его партнером… Бывший австралийский капитан по крикету Стив Во, радиоведущий Алан Джонс и неизвестный друг покидают больницу Святого Винсента после… .Вид с воздуха сделан 19Апрель 1994 года на кривой Тамбурелло гоночной трассы Имола в Сан-Марино, где разбился бразильский гонщик F-1 Айртон Сенна . .. Льюис Гамильтон из Великобритании и McLaren показывает свой специально разработанный пилотский шлем с изображением дани уважения покойному Айртону Сенне во время тренировки. …Бразильский пилот Формулы-1 Айртон Сенна осматривает свой руль перед стартом Гран-при Сан-Марино, фото из архива, 1 мая 1994 года. A… Фигура бразильского гонщика Айртона Сенны изображена на выставке, носящей его имя, в рамках «Дня Сенны», проводимого в Интерлагосе… Поклонник бывшего бразильского трехкратного чемпиона Формулы-1 Айртона Сенны плачет, ожидая Ворота законодательного собрания Сан-Паулу 4 мая для … Президент Бразилии Итамар Франко отдает дань уважения трехкратному чемпиону мира Формулы-1 Айртону Сенне 4 мая в сопровождении брата Сенны, … Покойный бразильский пилот Формулы-1 Айртон Сенна наблюдает за монитор времени тренировки из кабины своего автомобиля во время тренировки 1993 European…Пилоты почтили минутой молчания в память о гонщике Simtek Роланде Ратценбергере, убитом во время квалификации, и гонщике Williams Айртоне Сенне, который. ..СМЕРТЬ гонщика АЙРТОН СЕННАПоклонник покойного чемпиона мира Формулы-1 из Бразилии Айртона Сенны выглядит со своим сыном 21 марта у копии автомобиля Williams-Renault, на котором Сенна… Бразильские игроки футбольного клуба «Коринтианс» держат копии шлема, который носил бразильский гонщик Формулы-1 Айртон Сенна перед стартом Кубка… На снимке изображен портрет Бразильский гонщик Формулы-1 Айртон Сенна в рамках выставки, посвященной 20-летию со дня его смерти, 1 мая… Люди посещают выставку, посвященную памяти бразильского гонщика Формулы-1 Айртона Сенны, во время церемонии, посвященной 20-летию со дня его смерти. ..Медицинский персонал и сотрудники службы безопасности окружают разбившуюся машину Айртона Сенны на трассе в Имоле 01 мая 1994. Сенна погиб после аварии на седьмом круге… Бразильские пилоты Формулы-1 Кристиан Фиттипальди, Рауль Бозель, Рубем Барриселло и португальский пилот Педро Лами отдают дань уважения бразильцу… Дань уважения покойному Айртону Сенне изображена на обочине трассы впереди Гран-при Формулы-1 Эмилии-Романьи на автодроме Энцо и Дино Феррари 24 апреля. .. Дань уважения покойному Айртону Сенне изображена на обочине перед Гран-при Формулы-1 Эмилии-Романьи на автодроме Энцо и Дино Феррари 24 апреля… Дань памяти Айртону Сенне висит на ограждении на месте его фатальной аварии на углу Тамбурелло во время превью перед Гран-при F1… Дань памяти Айртону Сенне висит на ограждении на месте его фатальной аварии на углу Тамбурелло во время превью перед Гран-при Формулы-1… Статуя Христа-Искупителя подсвечивается цветами шлема покойного бразильского пилота Формулы-1 Айртона Сенны в 28-ю годовщину его смерти… СМЕРТЕЛЬНАЯ АВАРИЯ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ НА ГРАН-ПРИ САН-МАРИНО В ИМОЛЕ. Обязательное фото: Антон Вант/ALLSPORTБруно Сенна, племянник покойного бразильского гонщика Айртона Сенны, приводит в движение McLaren последнего во время трибьюта перед стартом Формулы-1 в Бразилии… Мемориальная статуя чемпиона мира Формулы-1 Айртона Сенны в Имоле, Италия 8 июля 2017 года. Мемориальная статуя чемпиона мира Формулы-1 Айртона Сенны в Имоле, Италия, 8 июля 2017 года. Британский художник Пол Оз стоит рядом со своей бронзовой статуей, изображающей покойного бразильского гонщика Формулы-1 Айртона Сенну, во время церемонии в Барселоне. .Бронзовая скульптура британского художника Пола Оза, изображающая покойного бразильского гонщика Формулы-1 Айртона Сенну, представлена во время церемонии в Барселоне в мае… Бронзовая скульптура британского художника Пола Оза, изображающая покойного бразильского гонщика Формулы-1 Айртона Сенну, представлена во время церемонии в Барселоне май… Поклонники посещают выставку Айртона Сенны в рамках «Дня Сенны», который проходит на ипподроме Интерлагос в Сан-Паулу, Бразилия, 1 мая 2019 года.. — В… из 5

Сенна. Имя, которое остается легендарным как в автоспорте, так и во всей Бразилии. Отпразднуйте невероятную жизнь и карьеру, возможно, величайшего гонщика Формулы-1 в истории с нашей подборкой фотографий и принтов Айртона Сенны.

Сенна впервые научился водить машину в возрасте 7 лет и начал участвовать в соревнованиях по картингу в 13 лет, но к тому времени, когда в 1984 году он принял участие в своем первом чемпионате Формулы-1, ему было уже 24 года. Четыре года спустя он выиграл свой первый титул, побив несколько рекордов. по пути. Затем он выиграл еще два титула с McLaren, а его легендарное соперничество с Аленом Простом помогло активизировать спорт и сделало его захватывающими гонки.

Одно только его завоевание трех титулов чемпиона мира ставит его в элитный клуб, но что действительно выделяет Сенну, так это его исключительные навыки вождения, особенно его скорость на одном круге и способность управлять автомобилем на мокрой дороге. Его понимание автомобилей, которыми он управлял, было непревзойденным, и он предоставлял своей команде расширенную техническую обратную связь задолго до того, как появилась телеметрия. Его коллеги-гонщики широко считают его величайшим гонщиком всех времен, он является героем детства и источником вдохновения для двух других специалистов по езде на одном круге и мокрому вождению — Льюиса Хэмилтона и Михаэля Шумахера.

Его трагическая гибель в аварии на Гран-при Сан-Марино 1994 года прервала то, что должно было стать поистине выдающейся карьерой. Это событие изменило стандарты безопасности Формулы-1, что, несомненно, предотвратило дальнейшие трагедии. Поскольку он был национальным героем в своей родной стране Бразилии, его смерть имела национальное значение, и на его похоронах присутствовало около 3 миллионов человек. После его смерти выяснилось, что он пожертвовал огромную часть своего личного состояния на помощь менее удачливым, что стало еще одним наследием замечательного человека.

Временами противоречивая фигура, Сенна тем не менее по праву прославляется как превосходный водитель и исключительный человек. Наслаждайтесь некоторыми из его самых знаковых снимков с нашей коллекцией фотографий и принтов Айртона Сенны, доступных сегодня в Sport Photo Gallery.

Если вы являетесь поклонником фотографий автогонок, просмотрите подборку фотографий, доступных в Фотогалерее спорта. Галерея действительно отражает суть этого захватывающего, динамичного и универсального вида спорта.

Диапазон изображений автогонок включает в себя великолепные изображения от Формулы 1 до классификации Гран-при — выбор включает в себя все громкие имена от нынешних гигантов спорта — Льюиса Хэмилтона и Макса Ферстаппена до легенд прошлого — Тони Брукса, Айртон Сенна и многие другие.

Если вы ищете особенный момент или отличный снимок своего любимого гонщика, спортивная фотогалерея – это то, что вам нужно. Выберите один из множества принтов и вариантов крепления для автоспорта, чтобы он идеально украсил вашу стену или стал идеальным подарком для фаната автоспорта.

Мы постоянно расширяем ассортимент, но если вы не можете найти плакаты с конкретными автогонками, свяжитесь с командой спортивной фотогалереи в автономном режиме или через страницу запроса фотографий, и мы поищем для вас это изображение через наших исходных фотографов.

24 сентября в Государственном Кремлевском дворце прошел Праздничный концерт, посвящённый 50-летию школы «Самбо-70». Гостями мероприятия стали выпускники разных лет, преподаватели, тренеры, воспитанники и действующие спортсмены школы, родители и друзья школы.

Перед началом мероприятия столь важного как для его участников, так и для его зрителей, волновались все. При этом царила очень добрая и дружная атмосфера, огромная семья в этот день объединилась в Кремле. Такой праздник, так ещё и в самом центре Москвы на главной сцене страны!

Ведущими вечера стали двукратный серебряный призёр Олимпийских игр, двукратная чемпионка мира, двукратная чемпионка Европы по фигурному катанию, выпускница «Самбо-70» Евгения Медведева и самбист, дзюдоист, воспитанник «Самбо-70», ринг-анонсер и телеведущий Александр Белый.

С самого начала гости погрузились в историю становления школы «Самбо-70». Как много правильных и важных слов было сказано в этот вечер через театрализованные и танцевальные номера, ролики, которые были показаны на экранах Кремлевского дворца.

В этот день было сказано много добрых и важных слов всем тем, кто причастен к школе «Самбо-70». В начале мероприятия было зачитано поздравление Президента Российской Федерации Владимира Владимировича Путина, также прозвучало поздравление от председателя Правительства РФ Михаила Владимировича Мишустина. Затем на сцену выходили с поздравлениями первый заместитель руководителя Департамента спорта города Москвы Светлана Валерьевна Бажанова, управляющий директор Внуково-3, выпускник «Самбо-70» Георгий Владимирович Шаров, председатель Правления, генеральный директор ПАО «ФосАгро», член совета директоров ПАО «ФосАгро», воспитанник «Самбо-70» Андрей Андреевич Гурьев. И конечно, с юбилеем поздравил всех генеральный директор ГБОУ «Центр спорта и образования «Самбо-70» Москомспорта, выпускник первого выпуска «Самбо-70» Ренат Алексеевич Лайшев.

Центральным событием этого вечера стала Клятва воспитанника «Самбо-70», которую на главной сцене страны приняли учащиеся 6-х классов. В прошлом году они не смогли это сделать из-за пандемии. Такое впервые в истории школы «Самбо-70», каждый участник вошел в историю. Это на всю жизнь! Все ребята справились на «отлично», пусть это было достаточно волнительно! И знаменная группа в том числе тоже была на высоте!

К сожалению, мы не могли разделить радость сегодняшнего дня с дорогими воспитанниками, тренерами, преподавателями, друзьями и коллегами, которых нет уже с нами. Ролик «Памяти умерших» все смотрели стоя на ногах, аплодируя всем тем, кого мы любим и кто навсегда в наших сердцах. Минутой молчания почтили память ушедших…

Затем были показательные номера по самбо, эстетической гимнастике и киокусинкай. Замечательное поздравление от давних друзей школы «Самбо-70» — Детский хор Ансамбля песни и пляски имени В.С. Локтева (художественный руководитель Леонид Михайлович Фрадкин) исполнил Вокально-хореографическую постановку «Детство — это мы».

На церемонию «Время чемпионов» были приглашены выдающиеся воспитанники «Самбо-70», победители и призеры Олимпийских игр, чемпионатов мира и Европы, Сурдлимпийских игр. К сожалению, не все смогли приехать в этот день в Кремль по разным причинам, у кого-то были сборы, соревнования, а кто-то был рядом с женой во время родов. В этот день на сцену поднялись Заслуженный мастер спорта России, трехкратный серебряный и бронзовый призер Олимпийских игр 2012 и 2016 годов по спортивной гимнастике, двукратная чемпионка мира, трехкратная чемпионка Европы Мария Пасека, Заслуженный мастер спорта России, серебряный призер Олимпийских игр 2016 года по спортивной гимнастике, двукратная чемпионка юношеских Олимпийских игр, чемпионка Европы, победительница I Европейских игр Седа Тутхалян, Заслуженный мастер спорта России, серебряный призер Олимпийских игр 2016 года по спортивной гимнастике, чемпионка мира, двукратная чемпионка Европы Дарья Нагорная, Заслуженный мастер спорта России, серебряный призер Олимпийских игр 2012 года по дзюдо, трехкратный чемпион мира, шестикратный чемпион Европы, выпускник школы «Самбо-70» 1996 года Александр Михайлин, Заслуженный мастер спорта России, олимпийская чемпионка 2018 года по фигурному катанию, серебряный призер Олимпийских игр в командных соревнованиях, чемпионка мира и Европы, выпускница школы «Самбо-70» 2020 года — Алина Загитова, Заслуженный мастер спорта России, двукратный чемпион мира по самбо, выпускник школы «Самбо-70» 1990 года Сурен Балачинский, Заслуженный мастер спорта России, трехкратная чемпионка мира по самбо, чемпионка Европы, победительница II Европейских игр Диана Рябова, Заслуженный мастер спорта России, трехкратный чемпион мира по тхэквондо, двукратный чемпион мира по кикбоксингу, 18-кратный чемпион Европы Александр Вернер, Заслуженный мастер спорта России, двукратный чемпион мира по киокусинкай, трехкратный чемпион Европы Артем Назаретян, Единственные в истории российского спорта чемпионки Сурдлимпийских игр (дисциплина боулинг) заслуженные мастера спорта Надежда Кораблинова и Ольга Лотина. Также на их счету победы на чемпионатах мира и Европы по спорту глухих, Заслуженный мастер спорта России, призер Сурдлимпийских игр (дисциплина каратэ), призер чемпионата мира по спорту глухих, чемпионка Европы Ирина Кривова, Заслуженный мастер спорта России, многократный призер Сурдлимпийских игр (дисциплина каратэ), призер чемпионатов мира и Европы Дарья Ярошевская, Заслуженный мастер спорта России, олимпийская чемпионка Токио по спортивной гимнастике, чемпионка Европы Виктория Листунова, Заслуженный мастер спорта России, двукратный серебряный призер Олимпийских игр 2018 года по фигурному катанию, двукратная чемпионка мира и двукратная чемпионка Европы, выпускница школы «Самбо-70» 2018 года Евгения Медведева. Всем спортсменам были вручены памятные эксклюзивные медали, выпущенные к 50-летнему юбилею «Самбо-70», и цветы.

Символичным моментом стала церемония «Преемственность», когда Олимпийская чемпионка Токио 2020 по спортивной гимнастике Виктория Листунова передала лавровый венок маленькому самбисту в честь признания МОКом самбо олимпийским видом спорта.

Поздравить «Самбо-70» приехали звезды эстрады — Сергей Мазаев, Олег Газманов, ВИА «Самоцветы», Тодес, Ренат Ибрагимов. ВФинальной песней стал полюбившаяся уже композиция «Нас миллионы», которую исполнила Арина Шарова и Полина Гагарина. На сцене тогда вышли все участники сегодняшнего вечера — принявшие клятву 6-классники, участники показательных выступлений. Мероприятие прошло на одном дыхании. Слова восхищения, теплые воспоминания с нами на всю жизнь! Благодарим всех организаторов за этот потрясающий вечер. И выражаем благодарность за многолетнее всестороннее содействие и помощь в реализации эффективных проектов в области спорта и образования Международному аэропорту «Внуково», компании «ФосАгро», Авиакомпании «Рус Джэт». И выражаем надежду на сотрудничество в будущем! Благодарим Министерство спорта Российской Федерации, Правительство Москвы, Департамент спорта города Москвы, Российский союз боевых искусств, Международную федерацию самбо, Всероссийскую федерацию самбо за поддержку и помощь в развитии «Самбо-70»!

Ледовая арена им. Ирины Родниной предлагает жителям Омска насладиться катанием на коньках. Блестящий на свету лёд, ноги, обутые острым железом, смех и веселье — в этом чувствуется что-то поэтическое и юношески задорное. Благодаря существованию зимних видов спорта даже в городском водовороте событий мы можем сохранять здоровье и бодрость духа независимо от времени года.

В ледовой арене им. Ирины Родниной вы также можете взять в аренду спортивный инвентарь. Эта услуга скорее всего понравится всем, кто еще не решился на покупку или просто хочет испытать разные модели. Местные специалисты следят за техническим состоянием снаряжения и всегда готовы помочь с выбором. Для обеспечения безопасности они могут предложить дополнительные защитные аксессуары и специальную амуницию. От вас же требуется лишь вернуть имущество вовремя и рассчитаться согласно тарифу.

Добрый день, Фламповцы! Хочу поделится впечатлением от данного катка.
Первое («Минус») билеты на каток надо приобретать заранее, брони нет!
Второе («Плюс») расположение удачное, в принципе есть стоянка, от остановки недалеко.
Третье (Плюс) есть заточка, коньки на прокат неплохие, раздевалка достаточно удобная.
Четвертое («Плюс») состояние льда в начале катания отличное, концу конечно уже похуже.
Пятое (Самый главный МИНУС!!! — 3 балла) одновременно с массовым катанием, когда я конкретно катался, проходили 3 (подчеркиваю), ТРИ тренировки — спрашивается «какого лешего» во время массового катания проходят тренировки (про это знает и Инструктор). Объясню почему — ребята на тренировке катаются отлично, а вот люди, которые пришли на массовое катание не все, + тренированные ребята полностью нарушают режим катания — сам видел, что они катаются как вздумается, на больших скоростях и бывает даже паперек катка (что вообще не допустимо). Еще сам столкнулся с таким вот ребенком, благо что он в шлеме, а я умею нормально падать — в общем до первого серьезного случая — пока кто-нибудь не получит травму. ПРО безопасность ВАШИХ детей надо подумать!
Шестое (Минус) — нет никакого буфета, те автоматы торговые которые там стоят — мягко говоря не справляются! А ведь после катка хочется выпить чая или кофе — для согрева.
ИТОГО: выходит только 3 балла, больше я бы и не дал!!! И с учетом того, с каким «ПАФОСОМ» открывался каток, много вопросов к администрации.

Оставшись без крова, сибирская хоккейная команда выбирает ссылку в Подмосковье находятся в трех зонах от их родного города, потому что их собственная арена была сочтена слишком небезопасной для использования, что вынудило их покинуть страну.

За несколько недель до начала сезона у «Авангарда» не было выбора, и он обосновался на 6000-местной арене в Балашихе, монохромном промышленном городе в 2200 км от Москвы, который попал в заголовки газет в прошлом году из-за зловония своей свалки.

Неожиданный шаг заставил игроков и персонал покинуть свои места и расстроил местных болельщиков в Омске, городе с населением 1,17 миллиона человек. Это также вызвало сомнения в способности команды собрать толпу так далеко от дома.

«Мы сталкиваемся с трудной ситуацией, и у нас есть выбор: искать оправдания или искать решения», — сказал главный тренер Боб Хартли, канадец, возглавлявший команду Национальной хоккейной лиги (НХЛ) Северной Америки «Колорадо Эвеланш». второй Кубок Стэнли в 2001 году.

«Авангард» в июле заявил, что столкнулся с «непредвиденными трудностями» во время ремонта на 10-тысячной «Омск Арене», которая была открыта в 2007 году. Команда не раскрыла масштабы и характер повреждений. но намекнул, что решение о переезде было связано с безопасностью.

«Было несколько неприятных моментов», — сказал Рейтер капитан команды Евгений Медведев, отыгравший один сезон в НХЛ, после первого домашнего матча «Авангарда» в понедельник, победившего со счетом 4:2 над «Нефтехимиком» в Нижнекамске, который собрал энергичную толпу из 5116 человек.

После победы в понедельник игроки «Авангарда» развернули баннер с надписью «Омск, мы вместе». Клуб настаивает на том, что Балашиха, город с населением 470 000 человек, является временным домом и посвятил этот сезон болельщикам, оставшимся в Сибири.

Россия все больше настороженно относится к состоянию своих общественных зданий после того, как в результате пожара в торговом центре в сибирском городе Кемерово в марте обрушился его верхний этаж, в результате чего погибло более 60 человек.

«Это сезон выездных игр, — сказал Виктор Мигунов, 22-летний болельщик с малиновым логотипом «Авангарда», вытатуированным на правой икре. «Мы не признаем никакой другой арены. Авангард — это Омск. И это не будет чья-то другая команда».

На строительной площадке хоккейной «Арены Омск» заложена капсула, символизирующая начало работы нового ледового комплекса ХК «Авангард» этап строительства. Работы начались в июне 2020 года, и к моменту закладки капсулы был завершен нулевой цикл строительства – подготовка к созданию фундаментной плиты. Планируется, что строительство новейшей ледовой арены завершит формирование в Омске современной хоккейной инфраструктуры, в которую также войдут Академия «Авангард» и сеть открытых школьных катков.

В концепции новой арены учтен опыт лучших современных спортивных сооружений мира: двухъярусный кольцевой атриум с высокой обзорностью и мощной акустикой, комплекс зон зрительской активности, мультимедийный фасад. Главной идеей архитекторов будущей «Арены Омск» была многофункциональность — площадка может трансформироваться для проведения соревнований по различным видам спорта, концертов и культурных мероприятий. Особое внимание уделяется развитию современного общественного пространства для омичей вокруг спорткомплекса.

Строительство Арены Омск осуществляется в рамках государственно-частного партнерства между «Газпром нефтью», Правительством Российской Федерации и Правительством Омской области. Генеральным подрядчиком объекта выступает крупная строительная группа компаний LMS. Новая «Арена Омск» станет местом проведения молодежного чемпионата мира по хоккею (декабрь 2022 г. – январь 2023 г.).

Александр Дюков Председатель Правления «Газпром нефти»: «Газпром нефть», как крупнейший социальный инвестор Омской области, продолжает развивать спортивную инфраструктуру региона. Завершение строительства высокотехнологичного и благоустроенного ледового комплекса позволит сформировать в Омске современный хоккейный кластер, в который войдут профессиональный клуб, новая просторная арена, детско-юношеская академия и уличная сеть спорта. площадок, которая сегодня включает в себя уже 35 хоккейных площадок. Такой системный подход к развитию хоккея обеспечит рост популярности этого вида спорта в регионе, а также позволит найти и подготовить талантливых игроков национального и международного уровня. «

Олег Матыцин, Министр спорта Российской Федерации: «Хоккей – больше, чем спорт. У него славные традиции, культура и огромный потенциал для взращивания наших юных талантов и, самое главное, для детей. Поэтому «Арена Омск» — не только предмет повышенного внимания. Для нас этот проект — и участие в качестве партнера в создании современной инфраструктуры Омской области, и демонстрация того, что сегодня все мы — государство, деловые партнеры, руководители субъектов Федерации — вместе и можем и должны сделать все необходимое для того, чтобы наша страна гордилась своими спортсменами. Новый проект аккумулирует в себе самые современные технологии с точки зрения комфорта, доступности и созданных условий. Надеюсь, что в самое ближайшее время мы станем свидетелями открытия Арены Омск для спортсменов и болельщиков. «

Сердар Бальжаксыз, Председатель Совета директоров ООО «ЛМС Строй»: «Наша компания – надежный партнер в строительстве инфраструктурных объектов социальной значимости в России и мире. Строительство многофункционального спортивного комплекса «Арена Омск» является для нас приоритетным проектом, в связи с этим на объекте работает интернациональная команда профессионалов. Первый бетон заливают в основание здания. Благодаря поддержке властей и «Газпром нефти» строительство объекта ведется в строгом соответствии с графиком. «

Со стороны генерального подрядчика в мероприятии приняли участие Нихат Оздемир — Председатель Совета директоров ООО «ЛИМАК Холдинг» Сердар Балжаксыз — Председатель Совета директоров ООО «ЛМС Строй», Сельчук Караджа — Директор по стратегическому развитию ООО «ЛМС Строй».

«Арена Омск» представляет собой шестиэтажное здание площадью более 60 тыс. м ² , рассчитанное на 12 тыс. зрителей. Зрительская чаша спроектирована по стандарту НХЛ: крутой угол наклона трибун относительно льда создает хорошую видимость и мощную акустику, что усиливает эмоциональный эффект от восприятия матча.

Размер хоккейной площадки составляет 60 метров на 26 метров и соответствует требованиям IIHF (Международная федерация хоккея с шайбой). Цифровое оборудование арены будет организовано в соответствии с требованиями Международной федерации хоккея с шайбой к спортивным сооружениям для проведения международных соревнований.

Владельцы декоративных крысок часто задают вопросы: Почему крыса лижет руки, облизывает пальцы? Ответ на эти вопросы однозначен: так ваш питомец выражает свою любовь и привязанность к вам! Конечно, любая ручная крыска с удовольствием оближет ваши руки, если они будут пахнуть вкусненьким, или будут испачканы каким-либо лакомством, например, йогуртом. Но владельцы иногда ставят «эксперименты» — моют руки нейтральным мылом, лишая их начисто какого-либо запаха. И что? Милые крыски все равно облизывают хозяйские руки! А многие – даже практикуют так называемое «выкусывание», нежно перебирают зубками между пальцами или в другом месте рук. Такое «щекотливое» ощущение приятно владельцу и тоже является показателем нежного отношения и настоящей привязанности крысы.

Некоторые крысы «идут» еще дальше – облизывают хозяину уши, щеки, и даже «полируют» стекла хозяйских очков. В то же время, далеко не все крыски столь любвеобильны – некоторые начинают лизать руки сразу, как их вынимают из клетки, другие – время от времени, третьи – никогда. Все зависит от индивидуального характера каждой декоративной крысы и степени ее привязанности к хозяину. А так же от «комплекта» ласки, которую дарите крысе лично вы. Например, если хозяин сам не прочь гладить питомца, ерошить ему шерстку, нежно дуть на брюшко, то и крыска скорее всего будет отвечать «полной взаимностью». Подобные «целовальные» питомцы общаются с хозяином очень трогательно и лизания, выкусывания рук, ушей человека у них – проявления полного доверия и всепоглощающей любви.

Ответ на вопрос : зачем крыса лижет руки можно получить, обратившись к особенностям взаимоотношений крыс со своими соплеменниками. В обычной семье крыс взаимоотношения налажены очень четко – тут вам и жесткая иерархия, и дисциплина, и взаимопомощь, и постоянное общение. Большое место в крысином коллективе занимает и «забота о ближнем» — у этих хвостатых кудесников принято тщательно ухаживать за шубками друг друга, вылизывать и выкусывать ее. Это исконное проявление любви и заботы в животном мире! Соответственно, если декоративной крыске понравится человек, то она будет воспринимать его как «члена своей стаи», и отношение к человеку будет соответствующее – нежные чувства крыса будет выражать к человеку так же, как и к своим собратьям. А поскольку «шубки» у человека нет, то «в ход» пойдет нежная кожа хозяина, на которой ваша любимая крыса тщательно «выместит» всю свою заботу и любовь. Трогательно, правда?

Чрезвычайно популярная в 1990-ые годы программа «Пока все дома» и ее неизменная рубрика «Очумелые ручки» предлагала тысячи вариантов применения обычной пластиковой бутылки: скворечник, поливальня для цветов, умывальник, и даже пластиковые тапочки для сада. Мы же предлагаем сделать из ненужной бутылки спальню для Вашей крыски.

Все владельцы домашних животных мечтают, чтобы их питомец был здоров, счастлив, игрив и жил в любви и комфорте. Залогом здоровья и хорошего настроения является правильное питание и крепкий сон. В этой статье мы поговорим о последнем компоненте.

Декоративные грызуны в последнее время заняли прочные позиции среди традиционных питомцев, таких как кошки и собаки. Однако некоторые повадки маленьких зверьков до сих пор вызывают удивление. Например, многие владельцы задумываются, почему крыса лижет пальцы, руки и лицо. На самом деле, ничего необычного в подобном поведении нет.

Одним из самых ярких проявлений тесных взаимоотношений с сородичами является груминг. То есть – вылизывание крысами друг друга и помощь в чистке шерстки от загрязнений и накожных паразитов. Также грызуны предпочитают спать не в одиночестве, а сбившись в один большой клубок, тесно прижавшись друг к другу.

Если несколько совместно проживающих крыс демонстрируют явные признаки тесного коннекта (груминг, кормление ослабленных особей, совместные игры), можно смело сказать, что в клетке царит благоприятная психологическая атмосфера.

По мнению ученых, корни груминга уходят глубоко в крысиное детство. Взрослое животное на подсознательном уровне помнит, как крыса-мать заботливо и тщательно вылизывала его шерстку, спала с ним рядом, учила, как правильно принимать пищу, умываться, общаться со своими собратьями. Поэтому питомец переносит свои приятные впечатления из прошлого в настоящее время, проецируя свою заботу на соседей по клетке.

Питомец выражает свою любовь и привязанность к хозяину. В порыве нежности крыса ведет себя с человеком так же, как со своими собратьями. А именно, начинает последовательно вылизывать его руки и пальцы, пытаясь показать свою заботу. Но сильнейшим проявлением любви и доверия к хозяину считается облизывание лица и волос.
Крыса просто рада видеть своего хозяина и хочет провести с ним немного времени или поиграть. Так бывает, когда владельцу животного приходится отлучаться на несколько дней, например, на время путешествия, рабочей командировки или болезни.
Питомец чувствует, что хозяин чем-то расстроен или у него просто плохое настроение. У крыс очень хорошо развита интуиция, поэтому они быстро улавливают малейшие изменения в настрое своего хозяина. И тут же спешат ему помочь – ведь даже непродолжительные объятия и вылизывания помогут на время забыть обо всех проблемах.

Конечно, не все декоративные крысы ведут себя подобным образом. Некоторые особи предпочитают уединение и лишний раз вообще не идут на руки. Проявлений нежности от грызуна можно ждать только при наличии следующих условий:

Животное здорово и хорошо себя чувствует. Больной крысе не до нежностей. При наличии некоторых заболеваний, например, микоплазмоза, онкологии, сердечных патологий питомец вообще старается избегать каких-либо контактов.
Питомец имеет покладистый характер и добродушный нрав. Декоративные крысы, как и люди, отличаются друг от друга не только по внешним признакам, но и по характеру. В большинстве случаев грызуны достаточно миролюбивы и общительны. Но встречаются и замкнутые особи, которые предпочитают проводить время в одиночестве.
Хозяин хорошо относится к пушистику и ежедневно уделяет ему внимание. Крыса на интуитивном уровне чувствует отношение человека к себе. Если хозяин постоянно занят и выкраивает только несколько минут, чтобы наскоро убраться в клетке и засыпать в кормушки корм, вряд ли зверек будет проявлять к нему нежные чувства.

Так же достаточно часто лижут руки человеку самки декоративных крыс во время беременности. Дело в том, что на фоне гормональных перестроек девочек часто посещают приливы нежности. Да и материнский инстинкт дает о себе знать. Будущая мама может внезапно начать вылизывать пальцы хозяина – ведь они чем-то похожи на будущих новорожденных крысят.

Те, кто живет с домашней крысой, могут подтвердить, что эти маленькие динамо-машины умны, активны и любопытны. Если вы плохо знакомы с крысами или озадачены поведением вашей домашней крысы, вот краткое изложение распространенного поведения крыс и их значения.

Если ваша крыса громко шумит, скорее всего, она недовольна. Он может протестовать против того, что вы обращаетесь с ним, или показывать свое недовольство тем, что его вытащили из клетки. Если вы слышите продолжительный сильный писк, возможно, ваша крыса испытала некоторую боль, например, ущипнула ее за хвост. Если вы слышите крик, исходящий из места обитания вашей крысы, проверьте, все ли с вашим маленьким зверьком в порядке.

Не ждите, что крыса будет спать по тому же графику, что и вы. Крысы ведут ночной образ жизни, а это означает, что их нормальный цикл сна – это бодрствование ночью и сон днем. Так что с того момента, как вы закончите ужин, и до того, как вы отправитесь спать, самое время поиграть со своей крысой, и снова утром. Вы не будете возражать против того, чтобы ваша крыса спала весь день после того, как взглянете на нее во сне — крысы спят в нескольких забавных позах, в том числе свернувшись в клубок, частично свисая из трубы или гамака, на спине или в кресле. формация «собачья куча», если у вас их больше одной.

Крысы — маленькие падальщики природы: они берут все, что могут, а затем возвращаются в свое логово. В домашней обстановке эти маленькие оппортунисты могут улизнуть с чем-то, что достаточно легко для них, чтобы нести. Они особенно склонны воровать предметы, которые они могут жевать, например, сделанные из дерева, пластика или резины, или сделанные из удобного материала, такого как бумага, ткань и ткань, чтобы обшить их дом. Крысы также копят пищу; так что не удивляйтесь, обнаружив небольшой съедобный тайник, спрятанный в клетке вашей крысы.

Коробка кенгуру и крысы тоже! Крысы в разгар боксерского поединка встают на задние лапы и стоят лицом к лицу и лапают друг друга. Крысы не боксируют для развлечения или игры. Они боксируют, чтобы показать, кто альфа-крыса. Крысы имеют естественную социальную иерархию, в которой доминирующая крыса выходит из стаи. Крысы иногда сталкиваются лицом к лицу, боксируя или «отрывая нос», когда две крысы стоят лицом к лицу, но вместо того, чтобы лапать друг друга, они стоят, как будто застывшие. Есть варианты с закрытым носом — крысы могут стоять всеми лапами к земле, одной лапой вниз или обеими лапами вверх. Крыса, пытающаяся укрепить свое господство, может также прислоняться к другим крысам, что, можно сказать, является ее способом перебрасывать свой вес.

Если ваша крыса кусает или облизывает вас, возможно, она проявляет к вам привязанность, ухаживая за вами. Крысы также обладают отличным обонянием, поэтому они могут кусать или лизать вашу руку или чувствовать ваш запах после того, как вы едите или готовите еду. Ваша крыса может вас укусить, если найдет остатки еды на ваших руках, например, крошки или соус, поэтому вы можете мыть руки после еды или приготовления пищи!

Крысы в дикой природе живут в подземных норах, в которые они прячутся после поиска пищи. Домашние крысы также роют норы, особенно если им предлагают постельные принадлежности или стопку измельченной бумаги, чтобы создать безопасное и удобное место для сна.

У нас есть GPS, чтобы добраться из пункта А в пункт Б; у крыс есть усы, которые они используют для навигации по объектам, а также для поддержания равновесия. Крыса шевелит усами, чтобы буквально лучше чувствовать свое окружение, например, чтобы увидеть, является ли объект подвижным или статичным, и собрать другую пространственную информацию.

Если вы вдруг подхватите свою крысу, она может махнуть хвостом, пытаясь почувствовать, что происходит. Крыса также использует свой хвост для равновесия, который она держит прямо во время бега или близко к поверхности того, на что она может карабкаться. Крысы даже используют свой хвост, чтобы поддерживать себя в положении стоя.

Да, вы только что видели, как глаза вашей крысы вылезли из орбит! Выпячивание глаз, также называемое ошеломлением, происходит, когда глаза крысы двигаются в глазницах и выходят из них. Не волнуйся; ваша крыса еще не совсем сошла с ума. На самом деле он может быть вполне расслабленным и счастливым.

Выпячивание глаз обычно происходит вместе со скрежетанием зубами, также называемое бруксизмом. Зубы крыс постоянно растут, поэтому скрежетание зубами помогает держать их под контролем. Крыса более склонна скрипеть зубами, когда она расслаблена и довольна, подобно тому, как кошка мурлычет. Вибрации от движения его челюсти вперед и назад, когда он скрипит зубами, создают вибрации, которые перемещают глазное яблоко в глазницу и из нее, что вызывает выпячивание глаз. Крыса также может бруксировать, чтобы успокоить себя, когда она боится или испытывает боль, поэтому обратите внимание на язык ее тела и обстоятельства, чтобы определить, довольна ли она (например, сидит на вас, пока вы ее гладите) или боится (например, если пылесосить рядом с его клеткой).

Крысы чрезвычайно социальные животные. Они используют обоняние и вкус, чтобы общаться друг с другом ¹ . Это также относится к их взаимодействию с людьми — крысы могут собрать много информации просто по запаху и вкусу вашей кожи. Вот почему они будут часто целовать, кусать и лизать вас.

Поскольку крысы не всегда могут добраться до каждой части своего тела, особенно когда они становятся старше и становятся менее гибкими, очень важно, чтобы соседи по клетке помогали им поддерживать чистоту. Уход за собой также может держать кожных паразитов в страхе ³ .

Исследования показали, что крысы, рожденные от матерей, которые больше ухаживают за собой, в более позднем возрасте более расслаблены: поцелуи, которые они получают от матери, помогают им регулировать уровень гормона стресса ⁴ .

Покусывание и игривое кусание — вполне нормальное поведение для крыс. Крысы — грызуны ⁵ – происходит от латинского слова «rodere»: грызть. Интересный факт о крысах заключается в том, что их резцы продолжают непрерывно расти всю жизнь.

Крысам необходимо постоянно жевать, кусать и грызть, чтобы эти зубы не вырастали слишком длинными и не деформировались. Поэтому использование зубов для них является повседневным делом. На самом деле зубы крысы имеют сложные нервные окончания и могут использоваться в качестве органов чувств ⁶ .

Если ваши руки все еще пахнут едой, неудивительно, что ваша крыса будет грызть или слизывать их дочиста. У крыс очень острое обоняние, поэтому, даже если вы вымыли руки, они, вероятно, все равно уловят запах вашей последней еды.

На самом деле, крысы запрограммированы на то, чтобы узнать, что ели другие участники их шалости (включая вас) — это их способ сбора информации о том, какие продукты для них безопасны ⁷ . Они делают это, наблюдая или нюхая дыхание или лапы (или руки) других.

Крысы могут чувствовать запах не только пищи, но и других крыс. Особенно, если вы держите два разных вредителя — козлов и самок, например, в разных группах — ваши крысы будут крайне заинтересованы в том, чтобы понюхать ваши руки после того, как вы пообщались с другими крысами.

Феромоны на самом деле не воспринимаются обонянием: они «ощущаются» в сошниково-носовом органе, расположенном в перегородке носа ⁹ . И хотя люди, вероятно, вообще не воспринимают крысиные феромоны, они несут много информации для ваших крыс и могут побуждать их целовать и облизывать ваши руки.

Характерной чертой крыс является их неофобия, то есть боязнь неизвестного ¹⁰ . Итак, если знакомая крыса — или человек — внезапно перестает пахнуть, как их доверенная среда, они попытаются изменить это, облизывая и целуя их повсюду, тем самым покрывая их «крысиным запахом».

Не позволяйте крысам лизать ваши раны или рот, потому что это может привести к проникновению бактерий и вызвать проблемы со здоровьем. Если вы будете следовать этим основным рекомендациям, продолжайте и наслаждайтесь всеми крысиными кусочками, которые вы можете получить!

Из самого названия “трицепс” мы можем догадаться, что мышца плеча делится на три части: длинную, медиальную и латеральную головки. В этой статье мы затронем именно латеральную головку, которая особенно влияет на внешнюю эстетику формы рук и их рельеф. Развитые пучки трицепсов расширяют и формируют объем рук со всех ракурсов. Давайте узнаем, как сделать руки наиболее спортивными и привлекательными, усиливая нагрузку на один из пучков трехглавой мышцы плеча.

Головка берет начало от задней поверхности плеча и крепится к локтевой кости. Находится эта головка с внешней стороны плеча, она больше других выступает наружу при виде спереди, создавая красивые очертания. Недостаточно тренированная латеральная головка не дает нужного объема и выпуклости, поэтому ей стоит уделять особое внимание.

Хотя трицепс полностью прорабатывается в каждом упражнении, все-таки тренировать головки с акцентом нагрузки на каждую стоит обязательно. Не забывайте при этом и о длинной головке, которая максимально включается в упражнениях при разгибании рук из-за головы.

Ниже представлены самые эффективные техники, чтобы накачать внешнюю часть трицепса, однако в тренинге рук важно симметрично прорабатывать и длинную головку. Для трицепса достаточно 2-3 упражнений, выполняемых по 10-15 повторений 3-4 подхода.

В данном упражнении нагрузка смещается на латеральную головку посредством пронации кистей, то есть их вращения внутрь. Этому будет максимально способствовать канатная рукоять, которая крепится к верхнему блоку кроссовера.

Не забывайте, что помимо изолированной нагрузки в тренировке рук, трицепсы активно участвуют в базовых упражнениях для развития грудных и дельтовидных мышц, например, в вертикальных и горизонтальных техниках жима. Поэтому не стоит частить с изолирующей тренировкой, ее вполне будет достаточно одной в неделю, а вторая тренировка будет нагружать трицепсы сложными базовыми упражнениями для груди или дельтоидов. Помните, что рукам тоже нужно восстанавливаться.

Все начинающие бодибилдеры мечтают о больших накачанных руках. Чтобы этого добиться, они акцентируют внимание на упражнениях для бицепсов, забывая тренировать трехглавые мышцы плеча. А ведь трицепсы формируют 2/3 объема верхних конечностей и придают им мощный, рельефный вид. Поэтому задняя поверхность рук, так же как и передняя, нуждается в регулярной проработке.

Во многих источниках по бодибилдингу встречается мнение, что можно воздействовать на каждый пучок трицепса отдельно. На самом деле, практически все упражнения для задней поверхности рук задействуют три головки в равной степени.

Тем не менее существуют «маленькие хитрости», которые используются для усиления нагрузки на боковую часть плеча. Ниже представлены упражнения, позволяющие сместить акцент на внешний пучок трицепса за счет нестандартной техники и непривычного хвата:

Разгибания в кроссовере. Для выполнения берем канатную рукоять и цепляем ее за трос верхнего блока. Делаем легкий наклон вперед, буквально на несколько градусов, чтобы руки оказались на весу. Локти слегка разводим в стороны. На выдохе плавно разгибаем верхние конечности. Внизу, в пиковой точке сокращения, задерживаемся на 1–2 секунды, затем со вдохом медленно сгибаем руки. Делаем 3–4 подхода по 10–12 повторений. Особенность упражнения в том, что локтевые суставы не прижаты к корпусу и немного разведены в стороны, а само движение выполняется строго перпендикулярно полу.
Разгибания в кроссовере одной рукой. Принимаем устойчивое положение перед блоком и слегка наклоняем корпус вперед. Цепляем за верхний трос D-образную рукоять и беремся за нее обратным хватом (ладонь развернута к потолку). Плечо удерживаем перпендикулярно полу, к корпусу не прижимаем. Из этой позиции, на выдохе, разгибаем локоть. В нижней фазе задерживаемся на секунду, а затем плавно возвращаем руку в начальную позицию. Работаем только предплечьем, само плечо должно оставаться неподвижным. Делаем 3–4 сета по 10–12 повторений для каждой руки. Упражнение можно выполнять в положении сидя. Это позволит усилить нагрузку на боковой пучок за счет «выключения» спины.
Французский жим с гантелями. Ложимся на горизонтальную скамью. Голова остается на сидении, чтобы не перенапрягался шейный отдел. Стопами плотно упираемся в пол. Берем две небольшие гантели обратным хватом (ладони развернуты на себя) и поднимаем над грудью. Сохраняя плечи перпендикулярно, со вдохом плавно опускаем вес «на лоб». На секунду задерживаемся, а затем на выдохе разгибаем локти и возвращаем руки в начальную позицию. Выполняем 3–4 сета по 10–12 повторений.
Боковые отведения. Ложимся спиной на горизонтальную скамью. Берем в одну руку гантель хватом «молот» и поднимаем перпендикулярно полу. Вдыхаем, сгибаем локоть и опускаем вес к противоположному плечу. На выдохе отводим конечность в исходное положение. Движение осуществляем только предплечьем. Выполняем 3–4 сета по 10–12 повторений для каждой руки.

Чтобы накачать мощные латеральные головки трицепсов, рассмотренных выше упражнений будет недостаточно. Профессиональные спортсмены рекомендуют в основу тренинга ставить силовые многосуставные элементы, позволяющие комплексно воздействовать на плечо. Разберем самые эффективные:

Жим узким хватом (3х10–12). Положение рук в упражнении играет ключевую роль. При слишком широком разведении кистей на грифе акцент смещается на грудные мышцы, при слишком узком — возрастает риск травмировать кисти или «завалить» снаряд вбок. Опытные атлеты советуют располагать ладони на расстоянии 20–30 см друг от друга. Итак, ложимся на скамью и беремся узким хватом за гриф. Снимаем вес со стоек и со вдохом плавно опускаем его на низ груди. Мощно выдыхаем и медленно поднимаем штангу над грудными мышцами («на голову» не заводим!). Поясницу удерживаем прижатой к скамье.
Отжимания от брусьев (3х10–12). Новички, при выполнении этого упражнения, допускают следующие ошибки: расслабление рук в негативной фазе, раскачивание тела и сильный наклон вперед. Подобные недочеты в технике снижают эффективность отжиманий. Движения должны быть равномерными и контролируемыми, без рывков, допускается незначительный наклон вперед. Правильное выполнение: беремся за брусья и принимаем стойку на руках; спину не «округляем»; вдыхаем и плавно опускаемся до параллели плеч с полом; локти не разводим в стороны; мощно выдыхаем и возвращаемся в исходную позицию.
Обратные отжимания от скамьи (3х10–12). Упражнение не рекомендуется начинающим спортсменам ввиду высокой травмоопасности для суставных связок плеча. Разворачиваемся спиной к скамье и опускаем на край сидения ладони. Колени полностью расправляем, стопы ставим на упор (вторая скамья, стул, платформа). Из этой позиции на вдохе сгибаем локти и опускаем таз. Мощно выдыхая, возвращаемся в исходное положение. Для увеличения нагрузки, располагаем на передней поверхности бедер несколько блинов для грифа (с помощью партнера).

Как правило, проработку трицепсов совмещают с тренировкой спины или груди. В таком случае выбирается одно силовое многосуставное упражнение и одно изолирующее. Если же вы прокачиваете руки отдельным днем, увеличьте количество элементов для трехглавой мышцы до 3–4 и добавьте к ним нагрузку на бицепсы.

Тем не менее, угол наклона руки, положение руки, диапазон движения и диапазон нагрузки/повторения влияют на степень активации каждой головки трицепса . И есть несколько способов проработать латеральную головку во время упражнений на трицепс.

Исследования показывают, что латеральная головка трицепса более активна при поднятии руки на 90 ^o и выше ¹ . Поэтому вы больше прорабатываете боковую часть головы упражнениями, в которых ваши руки находятся на уровне плеч или выше.

Хотя трицепс не играет механической роли в вращении предплечья или кисти, исследования показывают, что он может быть более активным, когда кисть находится в супинированном положении ² . Это означает, что лучше использовать нижний хват для проработки всех головок трицепса, включая боковую головку.

Наконец, важно знать, что мышечные волокна относятся к типу I или II. Волокна типа I обычно используются во время легких движений с большим количеством повторений. Напротив, волокна типа II используются во время взрывных движений с малым числом повторений и большими нагрузками.

Например, исследования показывают, что латеральная головка имеет самое высокое соотношение волокон типа II. С другой стороны, медиальная головка имеет наибольшее количество волокон I типа. А длинная головка имеет сбалансированную смесь обоих типов ³ .

Кроме того, другое исследование предполагает, что длинная и латеральная головки утомляются примерно через 45 секунд, в то время как медиальная головка становится сильной в течение 65 секунд. Это открытие означает, что комплектов, нацеленных на боковую головку, не должны превышать 45 секунд.

Теперь, когда вы знаете методы прицеливания, давайте рассмотрим некоторые конкретные упражнения для боковых головок для трицепсов. Опять же, я разделил этот список на упражнения со штангой, гантелями, тросом и на тренажере.

Сгибание черепа — это базовое упражнение на трицепс, в котором вы ложитесь на скамью и опускаете гриф ко лбу. Близость веса к вашей голове — вот почему это упражнение получило свое название. Но не волнуйтесь, это относительно безопасно!

На моем канале YouTube есть десятки видеороликов, в которых показано, как выполнять различные упражнения для бодибилдинга. Вы узнаете, как нацеливаться и наращивать определенные группы мышц за 90 секунд или меньше. Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы подписаться или нажмите на кнопку ниже!

Французский жим с гантелями — это то же основное упражнение, что и вариант со штангой, за исключением того, что вы используете одну гантель. Этот вариант, по сути, представляет собой более тесный хват с большим внутренним вращением рук.

Как и в случае с традиционным сгибанием черепа, вы можете увеличить нагрузку на боковую часть головы, выполняя это упражнение на наклонной скамье. Опять же, увеличенный подъем руки снижает вовлеченность длинной головы.

Еще один способ проработать боковую головку — это использовать обратный хват в любом варианте дробилки черепа с гантелями. Это положение рук означает, что ваши ладони обращены к голове на протяжении всего упражнения.

Жим на трицепс на блоке — еще одно основное упражнение, которое можно включить в любую тренировку рук. Тем не менее, большинство людей делают это упражнение совершенно неправильно, особенно для латеральной части головы!

Как правило, в этих тренажерах используется естественный хват, который хорошо прорабатывает все три головки трицепса. Я рекомендую опустить сиденье, чтобы нацелиться на боковую часть головы плечами примерно на 9 градусов.0 ^o от туловища.

Большинство ваших тренировок трицепсов должны включать упражнения, нагрузки и диапазоны повторений, нацеленные на все три головки ваших трицепсов. Этот подход — лучший способ максимально увеличить силу и размер рук.

Ссылки
1) Холинн, Эрика и др. «Разная роль каждой головки трехглавой мышцы плеча в разгибании локтя». Acta orthopaedica et Tramatologica turcica 52. 3 (2018): 201–205.
2) Бьюкенен, ТОМАС С., ГЕЙЛ П. Роваи и В. Зев Раймер. «Стратегии активации мышц во время создания изометрического крутящего момента в локте человека». , журнал нейрофизиологии 62.6 (1989): 1201–1212.
3) Лукас-Осма, Ана М. и Хорхе Э. Коллазос-Кастро. «Компартментализация в ядре мотонейрона трехглавой мышцы плеча и его связь с архитектурой мышц». Journal of Comparative Neurology 516.3 (2009): 226–239.
4) Ali, Md Asraf, et al. «Мышечная усталость в трех головках трехглавой мышцы плеча во время контролируемого силового захвата рук с полным разгибанием локтя с использованием поверхностной электромиографии». Журнал кинетики человека 46 (2015): 69.

Развитие латеральной головки трицепса может быть достигнуто с помощью умеренных весов и большого количества повторений в таких упражнениях, как жим лежа, отжимания на брусьях, варианты отжиманий и отжимания на брусьях.

Олимпиакос

77 : 70

Барселона

07.03.2023 22:00	Олимпиакос	77 : 70	Барселона
07.10.2022 21:30	Барселона	70 : 80	Олимпиакос
21.05.2022 17:00	Барселона	84 : 74	Олимпиакос
01.04.2022 21:00	Олимпиакос	73 : 66	Барселона
13. 10.2021 22:00	Барселона	79 : 78	Олимпиакос
28.01.2021 22:00	Олимпиакос	74 : 76	Барселона
08.12.2020 21:00	Барселона	88 : 96	Олимпиакос
09.04.2020 20:00	Олимпиакос	Отменен	Барселона
27.12.2019 21:00	Барселона	90 : 80	Олимпиакос
31.01.2019 22:00	Олимпиакос	55 : 76	Барселона
18.12.2018 22:45	Барселона	60 : 69	Олимпиакос
15.03.2018 22:00	Олимпиакос	63 : 90	Барселона
03.11.2017 23:00	Барселона	73 : 51	Олимпиакос
12.01.2017 23:00	Барселона	67 : 69	Олимпиакос
16.11.2016 21:00	Олимпиакос	59 : 52	Барселона
26.02.2016 22:45	Барселона	82 : 66	Олимпиакос
29. 12.2015 22:00	Олимпиакос	74 : 62	Барселона
23.04.2015 22:00	Олимпиакос	71 : 68	Барселона
21.04.2015 20:00	Олимпиакос	73 : 71	Барселона
17.04.2015 22:00	Барселона	63 : 76	Олимпиакос
15.04.2015 20:00	Барселона	73 : 57	Олимпиакос
15.03.2014 00:00	Барселона	70 : 58	Олимпиакос
16.01.2014 23:00	Олимпиакос	72 : 81	Барселона
07.03.2013 23:45	Олимпиакос	77 : 90	Барселона
11.01.2013 23:45	Барселона	76 : 68	Олимпиакос
11.05.2012 22:00	Олимпиакос	68 : 64	Барселона
09.05.2010 23:00	Барселона	86 : 68	Олимпиакос
03.05.2009 19:00	Олимпиакос	79 : 95	Барселона
23. 03.2006 21:45	Олимпиакос	67 : 74	Барселона
09.03.2006 22:45	Барселона	76 : 72	Олимпиакос
22.12.2005 21:45	Олимпиакос	80 : 68	Барселона
03.11.2005 22:45	Барселона	86 : 70	Олимпиакос
Смотреть все матчи

21.05.23	Олимпиакос		78
21.05.23	Реал Мадрид		79

19.05.23	Олимпиакос		76
19.05.23	Монако		62

09.05.23	Олимпиакос		84
09.05.23	Фенербахче		72

05.05.23	Фенербахче		73
05.05.23	Олимпиакос		69

03. 05.23	Фенербахче		71
03. 05.23	Олимпиакос		72

28.04.23	Олимпиакос		78
28.04.23	Фенербахче		82

21.05.23	Монако		78
21.05.23	Барселона		66

19.05.23	Барселона		66
19.05.23	Реал Мадрид		78

03.05.23	Жальгирис		66
03.05.23	Барселона		77

28.04.23	Барселона		89
28.04.23	Жальгирис		81

26.04.23	Барселона		91
26.04.23	Жальгирис		69

14.04.23	Барселона		85
14.04.23	Валенсия		71

Я принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных в соответствии
с Политикой конфиденциальности
Федерального Государственного Унитарного Предприятия «Международное информационное агентство «Россия сегодня»,
расположенного по адресу: Россия, 119021, г. Москва, Зубовский бульвар, д. 4.

Окончательный счет был 78-66 для «Реала», который получил 20 очков, 14 подборов и три блок-шота от Эди Вальтера Тавареса. Марио Хезонха и Серхио Родригес, которые практически решили исход с девятью очками подряд в последнем периоде, набрали по 12 очков каждый, а Найджел Уильямс-Госс — 10.

Первый полуфинал уик-энда видит 13-кратный чемпион Греции «Олимпиакос» встречается с чемпионом Еврокубка 2021 года «Монако» . Это будет 10-я встреча между двумя командами, где «Монако» лидирует в личных встречах со счетом 5: 4 благодаря двум победам над «красными» в начале сезона.

«Олимпиакос», для сравнения, добивается своего четвертого чемпионства в Евролиге, завоевав титул в 1997, 2012 и 2013. Греческая команда вышла в «Финал четырех» в прошлом сезоне, но уступила будущим чемпионам Анадолу Эфес 77-74. Однако в этом сезоне «Олимпиакос» может похвастаться самым ценным игроком Евролиги-2023 и одним из лучших бомбардиров турнира Сашей Везенковым; Мощный форвард ростом 2,06 м (6 футов 9 дюймов) набирает в среднем 17,2 очка за игру, а также занимает второе место по количеству подборов за игру (6,8).

Второй полуфинал – абсолютный аншлаг: «Барселона» – «Реал Мадрид». Два знаменитых соперника встречались в Евролиге 34 раза в этом столетии (не говоря уже о бесчисленных Класико, которые проходят в испанской лиге (Liga ACB) каждый год), причем «Барселона» имеет преимущество 17-16.

Каждая команда выиграла свою домашнюю игру в двух матчах ранее в этом сезоне, и в пятый раз в истории турнира они вышли друг к другу в «Финал четырех». В своем последнем столкновении в 2022 году «Реал Мадрид» выиграл со счетом 86–83 благодаря Фабьену Козеру и Гершону Ябуселе, набравшим по 18 очков каждый, хотя последний пропустит эту игру из-за дисквалификации.

Даже в отсутствие Ябуселе в пятницу вечером не будет недостатка в талантах на лиственных породах; Бронзовый призер Олимпийских игр 2016 года в Рио и MVP 9 Евролиги 2022 года.0005 Никола Миротич находится в центре всего, что делает «Барселона» в нападении, хотя ему придется бороться с оборонительным мастерством трехкратного лучшего защитника Евролиги Эди Тавареса .

Бицепс — это мышца, состоящая из двух головок: длинной и короткой. Все основные упражнения на бицепс включают сгибание руки в локте под нагрузкой: со свободными весами или на тренажёре. При этом меняется диапазон движений, положение тела и разворот предплечья, что обеспечивает разное воздействие на мышцу.

Вы можете прицепить прямую ручку и выполнять упражнение двумя руками одновременно. Однако работа только одной из них позволяет не просто сгибать предплечье, но и разворачивать руку наружу, что увеличивает нагрузку на бицепс.

Возьмитесь за перекладину обратным хватом, опустите плечи, сведите лопатки — это исходная позиция. Выполните подтягивание, чтобы голова оказалась за уровнем турника, а затем опуститесь в начальное положение. Не тяните подбородок вверх, пытаясь достать до перекладины: шея должна оставаться ровной.

Сделайте 3–5 подходов по 10 повторений без веса. Если вы не можете закончить последние подходы, то выполняйте их в упор. Если же у вас получается сделать 10 повторений, то попробуйте утяжеление — пояс с цепью и блином на 5 килограмм. Выполните 3–5 подходов с весом в упор.

Возьмите гантели прямым хватом, согните руки и поднимите предплечья, одновременно разворачивая их наружу. В верхней точке положение кистей должно быть таким же, как и в нижней: ладонями к себе. Опустите руки и выполните движение снова.

Наступите на снаряд двумя ногами, возьмите гантели и эспандер, разверните ладони от себя. Согните руки в локтях и доведите гантели до уровня плеч, одновременно разворачивая предплечья наружу. Опустите, затем снова поднимайте вес.

Выполните 3–4 подхода по 8–10 повторений. За счёт эспандера упражнение сильно усложняется, поэтому для начала попробуйте выполнить его с небольшим весом. Если слишком легко — возьмите гантели потяжелее или выберите эспандер с большим сопротивлением.

Чем ходить вокруг да около, лучше прямо приступим к делу. Если вы хотите построить больший бицепсы, эти 15 упражнений помогут вам. Выполняйте их, четко следуя инструкции. И ваши бицепсы не только станут расти на дрожжах, но и общее здоровье будет укрепляться тоже.

Мы все хотим иметь большие бицепсы, по крайней мере, большинство было бы не против. Плечи выглядят шикарно в натянутых белой футболке, а без нее — еще круче, и помогают подчеркнуть хорошую работу над торсом. Да, некоторые люди скажут, что выполнять изолированные упражнения для бицепсов — это глупо. Мы понимаем эту точку зрения, но иногда просто хочется накачать руки, и в этом нет ничего постыдного.

Не так давно Калифорнийским университетом в Лос-Анджелесе было проведено исследование, которое выявило за 7 лет, что пациенты мужского пола с хорошо развитыми мышцами рук и ног и с небольшим количеством жира на животе умирали от болезней сердечно-сосудистой системы реже на 68 процентов, чем худые мужчины с тонкими руками и с несильно развитой мускулатурой. Эти результаты были опубликованы в «Американском журнале кардиологии», и исследователи пришли к выводу, что мышцы помогают организму в инсулиновой функции, которая может играть роль в замедлении развития заболеваний сердца.

Но перед тем, как вы начнете читать об эти 15 лучших упражнения для бицепсов, давайте немного узнаем о том, что из себя представляют эти мышцы, и какие вообще мышцы находятся в этой части руки. В конце концов, знание — сила.

Ваши бицепсы — это большая группа мышц, которые находятся в передней части плечей. Вы можете видеть их, когда сгибаете руки в локтях. На латыни она называется musculus biceps brachii, что переводится как двуглавая мышца плеча. Именно потому, что ваш бицепс разделен на две секции: длинную головку и короткую головку. Обе головки берут начало от лопатки, а затем обе соединяются в середине плеча и создают форму того самого мускула, который мы все любим и знаем.

Построить большие бицепсы не составляет труда. Если не получается сделать это, то это означает, что вы что-то делаете не так. И сгибания рук тут не помогут. Да, мы и сами в это раньше не верили. На самом деле, существует множество упражнений для бицепсов, которых более чем достаточно, чтобы разнообразить ваши тренировки, и мы собираемся показать вам самые эффективные из них.

Одна из причин того, что бицепсы у атлетов не растут быстро (или не так быстро, как хотелось бы) заключается в том, что они напрочь забывают о том, что бицепс состоит из двух частей. Большинство парней сконцентрированы на том, чтобы только накачать одну его часть. Но если вы хотите заполучить большие, широкие и полноразмерные плечи, вам нужно нагружать все части бицепса.

Следуйте этим советам, чтобы быть уверенным в том, что вы максимально хорошо выполняете каждое сгибание и каждый сет. В конце концов, если уж вы решили поработать над развитием бицепсов, то делайте это как можно более грамотно.

Это звучит как скучное напоминание, но терпение — это добродетель, помимо того, что это чрезвычайно важно. Другими словами, после разминки все будет идти гораздо лучше. Она повышает температуру и помогает сократить риск разрыва или растяжения, при разминке кровь приливает к мышцам во время сгибаний и разгибаний, а это несет им кислород и питание.

Помните, что при работе с одним и тем же весом полностью подстраивается и больше не получает выгоды от повторений. Проще говоря, сидеть и сгибать руки в течение недели с одной и той же гантелью бесперспективно. А вот прогрессивная перегрузка может творить чудеса. Поэтому обязательно повышайте рабочие веса и общий объем тренировки.

Думаете, что задержка дыхания во время работы с большими весами помогает? Подумайте еще раз. На самом деле, задержка дыхания может привести к резкому скачку артериального давления и головокружению. Размеренное ритмичное дыхание поможет вам сконцентрироваться, успокоит вас и позволит контролировать темп упражнений. Организм, получающий кислород, не потеряет сознание, и дыхание поможет доставлять так необходимый мышцам кислород, позволяя им «дышать» и работать с большей нагрузкой.

Часто говорят и пишут о том, что вы должны отдыхать от 30 до 60 секунд между сетами. Этого на самом деле не достаточно для того, чтобы мышцы восстановилиьс полностью. Ждите 3-4 минуты и тогда ваши мышцы получат шанс вернуть силу. В этом случае вы можете взять больший вес в следующем сете для более напряженной тренировки мышц.

Если вы не хотите просто так болтаться без дела эти 4 минуты, то тренируйте другую группу мышц во время отдыха: поработайте над трицепсами на брусьях, а потом возвращайтесь к проработке бицепсов, и тогда трицепсы будут набираться сил. Эта взаимная тренировка вызовет утомление и позволит быстрее нарастить масс мышц.

Мы не можем начать список упражнений на бицепс, не включив это классическое упражнение. Ничто так не воздействует на ваши бицепсы, как сгибание рук. Но важно правильно управлять своим весом. Дико раскачиваться и выгибать спину, чтобы из последних сил поднять гантелю — это пустая трата времени, которая может привести к травме. Сгибайте руку медленно, делайте это под контролем и сосредоточьтесь на сжатии бицепса во время подъема.

Разница между этим упражнение и предыдущим заключается в том, как вы держите гантель. Держите ее так, как держите молоток — это помогает перенести большую часть работы с двуглавой мышцы плеча на плечевую мышцу, благодаря развитию которой ваши руки будут выглядеть толще.

Работа лежа на наклонной скамье оказывает большее давление на длинную головку двуглавой мышцы плеча, потому что теперь вы работаете с большим усилием. Другими словами, вы начинаете с точки, где у вас меньше рычагов, чем обычно. Так как это упражнение требует больше усилий, вам нужно будет уменьшить нагрузку и взять более легкий вес.

Существует не так много упражнений, нацеленных на три основные мышцы, составляющие бицепс — двуглавую мышцу плеча, плечевую и плечелучевую. Переходя от прямого хвата к хвату сверху в середине движения, сгибания Зоттмана воздействуют на все области вашего бицепса.

Согласно исследованиям, мышцы, особенно бицепсы, наиболее активны, когда они что-то тянут. Поскольку для выполнения тяги требуется много мышц, вы сможете использовать гораздо больший вес, чем при обычном сгибании рук, сохраняя при этом хорошую форму и функциональность.

Когда вы садитесь и делаете гребные движения, ваши бицепсы находятся на прямой линии тяги, поэтому они работают очень усердно во время каждого повторения. Делайте это правильно и наблюдайте, как растут ваши бицепсы и спина.

Часто этим упражнением пренебрегают, хотя оно задействует плечевую мышцу, расположенную ниже плеча, и необходимую для увеличения бицепса. Хорошо тренируйте его, и брахиалис поднимет вершину двуглавой мышцы выше, что сделает сгибание более впечатляющим, а руки — более крупными.

Лежа на скамье под 45 градусов, вы освоите правильную технику сгибания рук. Если ваша грудь отрывается от скамьи во время упражнения, значит, вы выполняете его неправильно. Держите телоровно для каждого повторения, и тогда будете уверены, что сделали еще один подход в своем стремлении к увеличению бицепса.

Упражнение с собственным весом как альтернатива тяге в наклоне, требует прямой спины и значительного контроля положения туловища, чтобы удерживать все тело в правильной форме. Вы не только заработаете солидный пресс из шести кубиков, но, подобно тяге в наклоне и подтягиваниям, можете менять хват, чтобы изменить фокус тренировки: сверху — чтобы проработать спину и дельты, снизу — чтобы сосредоточиться на максимальной нагрузке для бицепсов. Это упражнение прекрасно подходит для сжигания жира на руках и на туловище.

Кто сказал, что работа штангой должна задействовать две руки? Этот сложный вариант сгибания рук позволяет вам увеличить вес в упражнении и научить мышцы справляться с незнакомым движением. Выполнение этой тяги обычного образного грифа в одну сторону от вас, а не между ног, заставляет все ваше тело работать напряженно, пока вы пытаетесь сохранить равновесие. Это упражнение — один из самых быстрых путей к тому, чтобы накачать большие руки. Только не рассказывай всем, иначе все будут это делать.

Шаг 1: Чтобы начать этот вариант сгибания рук проповедника, возьмите перекладину E-Z за близкую внутреннюю рукоятку. Попросите кого-нибудь передать вам перекладину, которая предпочтительнее, или возьмите перекладину с переднего упора, который есть на большинстве проповеднических скамеек. Ладони рук должны быть обращены вперед и слегка наклонены внутрь из-за формы грифа.

Шаг 3: Во время вдоха медленно опускайте штангу до тех пор, пока плечо не будет выпрямлено, а бицепс полностью не растянется полностью сокращены, а штанга находится на уровне плеч. Сильно напрягите бицепс и задержитесь в этом положении на секунду

Шаг 1: Чтобы начать этот вариант сгибаний проповедника, начните с гантели в руке, расположитесь на скамье проповедника так, чтобы вы сидели, прижавшись грудью к подушке для груди. и положите руку на подлокотник, согнув локоть и гантель к плечу, ладонью внутрь.

Шаг 1 : Чтобы начать сгибание рук со штангой в обратном направлении, встаньте прямо, держа штангу пронированным хватом (ладони обращены вниз). Ваши руки должны быть полностью выпрямлены, а ноги на ширине плеч друг от друга. Это исходное положение.

Шаг 2 : Удерживая верхнюю часть рук неподвижно, согните штангу, напрягая бицепсы на выдохе. Двигаться должны только предплечья. Продолжайте движение, пока ваши бицепсы полностью не сократятся, а штанга не окажется на уровне плеч. Задержитесь в сокращенном положении на секунду, сжимая мышцу.

Шаг 1 : Чтобы начать сгибание рук на бицепс стоя, встаньте прямо, удерживая штангу для сгибания рук, прикрепленную к низкому блоку. Возьмите трос на ширине плеч и держите локти близко к туловищу. Ладони рук должны быть обращены вверх (супинированный хват). Это будет ваша исходная позиция.

Шаг 2 : Удерживая верхнюю часть рук неподвижно, согните гантели, сокращая бицепсы на выдохе. Двигаться должны только предплечья. Продолжайте движение, пока ваши бицепсы полностью не сократятся, а штанга не окажется на уровне плеч. Задержитесь в сокращенном положении на секунду, сжимая мышцу.

Большинство из нас хотят большие бицепсы. Поэтому большинство из нас хочет знать, какие упражнения на бицепс лучше всего подходят для наращивания мышечной массы. Да, некоторые люди скажут, что тренировать бицепсы изолированно глупо. Мы понимаем, но иногда мы просто жаждем помпы. И знаете что, в этом нет ничего постыдного.

Исследование Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе показало, что мужчины-сердечники с наибольшим количеством мышц рук и ног и наименьшим количеством жира на животе имели на 68 процентов меньше шансов умереть от сердечно-сосудистых заболеваний в течение семи лет, чем худощавые парни с меньшими руками и меньшим количеством мышц. Опубликовано в American Journal of Cardiology , исследователи пришли к выводу, что мышцы способствуют улучшению функции инсулина, что может играть роль в замедлении развития сердечных заболеваний.

Ниже вы найдете 22 лучших упражнения для увеличения бицепсов, а также подборку лучших упражнений для бицепсов. Все ваши поиски больших рук — на этой странице. Но прежде чем мы углубимся в это, было бы неплохо понять, что такое бицепс и мышцы, составляющие эту часть руки. Помните, знание – сила.

Бицепс — это, по сути, большая группа мышц, расположенная в передней части плеча. Вы знаете тот, о котором мы говорим. Вы достаточно часто смотрите на него, когда сгибаетесь. На латыни она известна как двуглавая мышца плеча, что означает двуглавая мышца руки. И почему, ну, ваши бицепсы разделены на две части: длинную головку и короткую головку. Обе головки берут начало от лопатки — лопатки — и соединяются в середине руки, образуя мышцу, которую мы все полюбили и знаем.

Накачать большие бицепсы не должно быть сложно. Просто вы, вероятно, делаете это неправильно — кудри не помогут вам. Да, мы тоже сначала не поверили. На самом деле существует множество упражнений на бицепс, более чем достаточно, чтобы сделать все ваши тренировки уникальными, и мы собираемся показать вам самые эффективные из них.

Одна из основных причин, по которой бицепсы людей не растут такими большими (или такими быстрыми), как им хотелось бы, заключается в том, что они не понимают, что бицепсы на самом деле разбита более чем на одну часть. Большинство парней, как правило, сосредотачиваются только на плечах. Но если вы хотите иметь более толстые и полные руки, вам нужно проработать все области бицепса.

Следуйте этим главным советам, чтобы убедиться, что вы делаете максимальное количество повторений и подходов в нашем списке лучших упражнений на бицепс. В конце концов, если вы собираетесь тренировать бицепсы, вы должны делать их правильно.

Звучит скучно, но терпение — это добродетель, и, кроме того, это чертовски важно. Разогретая мышца более податлива. Другими словами, он будет работать лучше. Повышение температуры поможет снизить риск разрывов и разрывов и доставить больше эритроцитов, а, следовательно, кислорода и питательных веществ к мышцам, пока они работают.

Помните, каждые шесть тренировок (плюс-минус) ваше тело полностью адаптируется и не получит таких же преимуществ. Проще говоря, сидеть там, свернувшись калачиком каждую неделю, мало что даст. Разнообразие действительно приправляет жизнь.

Думаете, задержка дыхания во время тяжелого подъема помогает? Подумайте еще раз. На самом деле, отсутствие выдоха может привести к резкому скачку артериального давления и головокружению. Структурированное, ритмичное дыхание поможет вам сосредоточиться, успокоиться и лучше контролировать свой темп. Насыщенное кислородом тело также снизит риск потери сознания и поможет доставить этот сладкий, сладкий воздух к вашим мышцам, позволяя им «дышать» и работать усерднее.

Часто говорят, что между подходами нужно отдыхать от 30 до 60 секунд. На самом деле этого недостаточно, чтобы ваши мышцы полностью восстановились. «Подождите три-четыре минуты, и ваши мышцы смогут восстановиться в полную силу», — говорит физиолог Эд Айстоун. «Тогда вы можете использовать больший вес в следующем подходе для большего роста мышц».

Если вы не хотите торчать четыре минуты – время в конце концов – тренируйте другую группу мышц во время отдыха. Работайте над трицепсами с помощью отжиманий, затем работайте над отдохнувшими бицепсами, пока ваши трицепсы восстанавливаются.

Избегайте опускания… Эксцентрическая фаза (опускание) так же важна, как и эксцентрическая фаза (подъем). Держите под контролем обе части движения — и не забывайте сжиматься в верхней точке, сохраняя напряжение на протяжении всего движения.

Избегайте раскачивания… небольшой импульс – ближе к концу подхода – это понятно, возможно, приемлемо, но то, что мы не приемлем, – это поднятие слишком большого веса и использование собственного веса для поднятия гантели. Ребята, вы притворяетесь. Держите тело прямо и неподвижно.

Чтобы нарастить бицепс, диапазон повторений будет зависеть от имеющихся у вас весов и ваших способностей. Согласно обзору, опубликованному в Journal of Strength and Conditioning Research , для гипертрофии (наращивания мышечной массы) должно быть достаточно 6-12 повторений. Однако вы можете увидеть изолирующие упражнения, такие как сгибания рук на бицепс, запрограммированные на 10-15 повторений. Это связано с тем, что работа с более высоким диапазоном повторений приведет к большему пампингу, чего мы добиваемся при тренировке бицепсов. Как правило, 3-4 подхода с выбранным диапазоном повторений могут привести к росту мышц.

Чтобы накачать большие бицепсы, личный тренер Даррен Каннингем из Crazy Nutrition рекомендует вам сосредоточиться на прогрессивной перегрузке, увеличивая вес или количество повторений с течением времени. Смешивая подходы между большим количеством повторений/меньшим весом и меньшим числом повторений/большим весом, вы бросите вызов своим мышцам и стимулируете их рост.

Почему: Мы не можем начать ни одно упражнение на бицепс, не включив это классическое упражнение; это фаворит фанатов по какой-то причине. Ничто не нацелено на ваши бицепсы больше, чем сгибание рук. Но важно правильно управлять своим весом. Дико раскачиваться и выгибать спину, чтобы поднять гантель, — это пустая трата времени и может привести к травме. Держите медленно, держите его под контролем и сосредоточьтесь на сжатии бицепса во время подъема.

Почему: Разница в деталях, особенно в том, как вы держите гантель. Переворачивание гантели на бок помогает перенести большую часть работы с двуглавой мышцы плеча на плечевую мышцу — это мышца, благодаря которой ваши руки выглядят толще.

Почему: Наклон скамьи оказывает большее давление на длинную головку двуглавой мышцы плеча, потому что теперь вы работаете с дефицитом. Другими словами, вы начинаете с точки, где у вас меньше рычагов, чем обычно. Примечание: так как это упражнение требует больше усилий, вам нужно будет уменьшить нагрузку.

Почему: Существует не так много упражнений, направленных на три основные мышцы, составляющие бицепс – двуглавую плечевую, плечевую и плечелучевую. Переходя от прямого хвата к хвату сверху в середине движения, сгибания Зоттмана воздействуют на все области вашего бицепса.

Почему: Согласно исследованиям, ваши мышцы, особенно бицепсы, наиболее активны, когда они тянут. Поскольку для выполнения тяги требуется много мышц, вы сможете использовать гораздо больший вес, чем при сгибании рук, сохраняя при этом хорошую форму и функциональность.

Почему: Часто им пренебрегают, потому что он работает с плечевой мышцей, невидимой мышцей в нижней части плеча, но она необходима для больших бицепсов. Хорошо тренируйте его, и брахиалис поднимет вершину двуглавой мышцы выше, что сделает сгибание более впечатляющим, а руки — более крупными.

Зачем: Лежа на скамье, вы освоите правильную технику сгибания рук. Если ваша грудь отрывается, это обман. Держите его ровно для каждого повторения, и вы знаете, что сделали еще один подход в своем стремлении к увеличению бицепса.

Зачем: Альтернатива тяге в наклоне в художественной гимнастике. В перевернутой тяге требуется прямая спина и значительный контроль кора, чтобы удерживать тело в правильной форме. Вы не только заработаете солидный пресс из шести кубиков, но, подобно тяге в наклоне и подтягиваниям, вы можете изменить хват, чтобы изменить фокус вашей тренировки: сверху, чтобы проработать спину и дельты, снизу, чтобы сосредоточиться на максимальной нагрузке. из ваших бицепсов. Недооцененный сжигатель рук и ядра.

Почему: Кто сказал, что «штанга» означает две руки? Этот сложный вариант гребли позволяет вам увеличить вес и справиться с незнакомым движением. Выполнение этой тяги в стиле Т-образного грифа в одну сторону, а не между ног, заставляет все ваше тело работать сверхурочно, пока вы пытаетесь сохранить равновесие. Этот ход — один из самых быстрых билетов к большим рукам. Только никому не рассказывай, иначе все будут это делать.

Зачем: Это упражнение задействует брахиалис, увеличивая толщину рук. Движение немного похоже на сгибание рук с гантелями, но канатная машина помогает сохранять постоянную и постоянную нагрузку на бицепс дольше, увеличивая время нахождения под напряжением и вызывая больший рост.

Зачем: Вы можете накачать бицепсы с помощью всего лишь эспандера. Если ваша группа легкая, отрегулируйте диапазоны повторений так, чтобы они были на более высоком уровне, чтобы получить насос для растяжки рук с помощью футболки.

Авцин АлександрАкишин ДмитрийАксёнов ВасилийАкулинин ИгорьАланов ЕгорАлексеев ВалентинАлексеев АндрейАлексеев СергейАлексеенко МихаилАлексушин НиколайАминов ВайсАндрианов ГеннадийАндриевский АлександрАнисин МихаилАнтипов АнатолийАнтосик ИгорьАнтропов НиколайАнфёров МихаилАншаков СергейАпальков ДаниилАртюхин ЕвгенийАфанасенков ДмитрийАфиногенов МаксимБабарико СергейБабенко ЕгорБабенко ЮрийБадюков АлексейБаландин МихаилБаранов АлексейБаранов КонстантинБаранцев ДенисБарзанов СергейБарзман КириллБартечко ЛюбошБарун МихаилБатков МаксимБатыршин РусланБаутин СергейБахмутов ИгорьБелов ВалерийБелов НиколайБелов АнтонБелоножкин АнатолийБеляев АнатолийБелянский АлексейБердичевский ЛевБерников РусланБешаров ТимурБилялетдинов ЗинэтулаБирюков АндрейБирюков МихаилБирюлинцев АнатолийБицадзе МихаилБишай МайкБлинков ВсеволодБлохин ЕвгенийБойд ДастинБойков АлександрБойков СергейБойчук ДмитрийБорозенко АлександрБорщевский НиколайБочарников БорисБочаров ИванБраунс Альфонс(Арнольд)Брызгалов ЕгорБрюквин ВладимирБудкин АлександрБульин ВладиславБуруянов НикитаБуцаев ЮрийБыков ДмитрийБыковский БорисБэкстрём НикласБэнхэм ФрэнкВалентенко ПавелВаллинхеймо СинухеВарнаков МихаилВарянов НиколайВасильев ВалерийВасин АндрейВахрушев АндрейВедин АнтонВейнхандль МаттиасВеликов МаксимВерба МаркВерещагин ИванВишневский ДмитрийВишняков АльбертВладимиров НиколайВожаков ЮрийВойнов ВячеславВойтов ВалерийВолгин ГерманВолкoв АртёмВолкoв АлексейВолкoв ИгорьВолкoв КонстантинВолкoв Константин Л. Волков Александр С.Волков ЮрийВолошенко РоманВолченков АртёмВоробьёв ВладимирВоробьёв ДмитрийВоробьёв ИльяВоронов СергейВышедкевич СергейГавлат МартинГалиев СтаниславГалимов АнсельГалкин ИгорьГальченюк АлександрГаничев ЭдуардГарант ТомашГарипов ЭмильГарнетт МайклГатаулин РавильГимаев СергейГладкий ЮрийГлазачев КонстантинГлебов ОлегГлинка МирославГлушенков ВикторГлущенко РостиславГолденков ДмитрийГоликов ВладимирГоликов АлександрГоловков ИгорьГолохвастов КонстантинГолубович ВладимирГольц АлександрГончар СергейГорбачёв СергейГорбунов ВладимирГордиюк ВикторГоровиков КонстантинГорохов ИльяГорошанский АлександрГотовец КириллГрабовский МихаилГраняк ДоминикГрачёв ВладимирГрибко ЕвгенийГригорьев МихаилГригорьев ВалентинГудлер ИржиГусев ВадимГюнге РихардДавыдов МаратДавыдов ВиталийДавыдов ДаниилДанилов ВладимирДаугавиньш КаспарсДацюк ПавелДвуреченский НикитаДевяткин ПётрДевятов ВладимирДемченко ДмитрийДенисов ДенисДерлюк РоманДжиордано МаркДжиошвили МаксимДианов ВладимирДидковский ИванДмитриев ЭдуардДобрышкин ЮрийДоника МихаилДорофеев ИгорьДугин ЕгорДударев ДмитрийДумнов ВладимирЕвсеев ВладиславЕгоров АлексейЕгоров АнатолийЕзовских ПавелЕловиков ВладимирЕмелеев ИгорьЕмельянов ВладимирЕмельянцев ДмитрийЕпанчинцев ВадимЕрастов ДмитрийЕремеев ВиталийЕрёменко АлександрЕрёменко МаксимЕрёмин ВикторЕфремов ВладиславЖамнов АлексейЖарков СергейЖдан АлександрЖелобнюк ВадимЖердев НиколайЖибуртович ПавелЖитник АлексейЖурик АлександрЗабелин ПавелЗаболотнев АндрейЗавальнюк ВячеславЗайнуллин РусланЗайцев ЕгорЗайцев ОлегЗайцев БорисЗакриссон ПатрикЗаливин АлександрЗвягин СергейЗдановский МихаилЗеленко БорисЗинин ДмитрийЗиновьев СергейЗлобин АнтонЗолотов РоманЗуборев СергейЗубрильчев ВладимирИванов МихаилИгнатушкин ИгорьИгумнов ИванИльенко АртёмИльин РоманИндрашис МиксИсаев МаксимИсламов ХамидИшин ВладимирКаблуков ИльяКагарлицкий ДмитрийКазионов ДмитрийКайгородов АлексейКалюжный АлексейКаминский ЯнКанарейкин ЛеонидКантор РобертКарамнов Виталий-мл. Карамнов ВиталийКарлин РусланКарпин АндрейКарпов ВалерийКарпов ВладимирКарпов МаксимКарпов НиколайКарповцев АлександрКарпушкин АлександрКарсумс МартиньшКарцев ДенисКаспарайтис ДарюсКасянчук КонстантинКатрич ПавелКашпар ЛукашКвапил МарекКисаков АлександрКиселёв ВладимирКлепиш ЯкубКлимович ВикторКлимович СергейКлинкхаммер РобКнязев КириллКнязев ИгорьКобзев ИгорьКовалёв АлексейКовалёв АндрейКодола ВладиславКозлов ВикторКозлов ВячеславКозуров СергейКозырев АндрейКойвисто МиикаКокарев ДенисКокорев ДмитрийКокуёв СеменКолник ЮрайКомаров НикитаКомаров АлексейКомаров ВасилийКомаров ЛеонидКоновалов ИльяКонстантинов ЕвгенийКоньков СергейКорнеев ДмитрийКоролёв ЕвгенийКоролёв ИгорьКоростин СергейКорягин ГлебКостарев ВиталийКостин КлимКотлов ЕвгенийКрамской ВладимирКривокрасов СергейКривоногов ЕвгенийКрикунов ВладимирКруглов ИльяКрылов ЮрийКрысанов АнтонКсандопуло ГеоргийКуваев АлександрКувалдин АлександрКудашов АлексейКудрявцев ПавелКузин ВалентинКузнецoв АлександрКузнецов ГеоргийКузнецов МаксимКузьмин АндрейКузьмин АндрейКузьмин БорисКукушкин СергейКулёмин ВячеславКулешов ВладимирКульбаков ИванКуляш ДенисКурашов КонстантинКутейкин АндрейКутузов АлександрКучеренков ВалентинКучерявенко АлександрЛавиньш РодригоЛазушин АлександрЛандри ЭрикЛантратов СергейЛапин ДаниилЛапин ЕвгенийЛапшенков ГеннадийЛебедев ЮрийЛеонов ЮрийЛеонов РевольдЛиив КарлЛилья ЯкобЛинг ДэвидЛиндберг ОскарЛиндстрем ЮханЛитвиненко АлексейЛогинов ВладимирЛожкин АндрейЛомакин АндрейЛоптев ДмитрийЛугин ДмитрийЛукин НикитаЛундмарк ДжемиЛучинкин СергейЛюбкин ВладимирЛюбушин МихаилЛюткевич ВиталийЛямин КириллМайоров МаксимМакаров ИгорьМаклюков АлексейМаксимкин ИванМалков АндрейМалышев АнтонМальцев ВладимирМальцев СергейМальцев АлександрМамашев РенатМаринин ОлегМарков ВалентинМарков ДаниилМарков АндрейМарковин ДмитрийМартынов ЕгорМедведев АлексейМедведев НиколайМеликов СергейМенелл БреннанМеньшиков ВиталийМикульчик ОлегМиловзоров ЕгорМинеев МаксимМирнов ИгорьМиронов АндрейМихайлов ВладиславМихайлов ЕгорМихайлов КонстантинМихнов АлексейМишарин ГеоргийМозер ЕвгенийМоисеев ДмитрийМолотков АнатолийМорозов АндрейМорозов ЕгорМорозов ИгорьМосалёв ДенисМотовилов АнатолийМуранов ИванМухометов ИльдарМышкин ВладимирМюллер МайкНабоков ДмитрийНабоков ЕвгенийНазаревич АнтонНазаров АндрейНазаров ВалерийНазаров ДмитрийНаумов АнатолийНепряев ИванНиживий АлександрНикитин ЮрийНикифоров ВикторНикишин ЮрийНиколишин АндрейНиконов АндрейНиконоров СергейНикулин ИльяНовак ФилипНовиков НикитаНовожилов ВладимирНосов СергейО`Делл ЭрикОвечкин АлександрОгурцов ДмитрийОрехов МихаилОреховский ОлегОрлов ЕгорОрлов ВладимирОрлов СергейОрчаков ВячеславОсипов АлександрОсипов МаксимОсмоловский АлександрПавлов ГеоргийПакетт СедрикПанкратов СемёнПанов КонстантинПарамошкин ЮрийПашков АлександрПаюсов ВасилийПедан АндрейПепеляев АлексейПервухин ВасилийПершин ЭдуардПестунов ДмитрийПестушко МаксимПетелин БорисПетерссон АндреПетренко СергейПетров МаксимПетружалек ЯкубПетрунин АлександрПетунин АлександрПетухов ЕгорПетухов СтаниславПилипенко КириллПлетка ВацлавПлеханов АндрейПлотянский ВалерийПодалинский АлексейПодпузько СергейПодшендялов АртёмПоздняков ВладимирПокотило ВадимПолковников ОлегПолупанов ВладимирПолухин АлександрПолыгалов ИгорьПоляков СергейПоникаровский АлексейПопихин ЕвгенийПопков АлександрПопов АлександрПопугаев АндрейПопугаев НикитаПоставнин НиколайПотапов АлексейПотапов ВладимирПрибыльский АндрейПригаро АнтонПриродин ПётрПрокопьев АлександрПрошкин ВиталийПулккинен ТээемуПыленков ДаниилПятанов АндрейПяярви-Свенссон МагнусРадулов АлександрРазин АндрейРазин ГеннадийРаисов АсланРайко ДимитрийРахунек КарелРашевский ДмитрийРепс ЮрийРобинсон МэтРоманов КонстантинРоманов СтаниславРомашко ОлегРоса ПавелРыбаков АлександрРыжов МихаилРылов ЯковРьянов ВячеславРябиченко АнатолийРябыкин ДмитрийРязанцев АлександрСавельев МихаилСавченков АлександрСаймон КрисСакеев АлександрСалминен СакариСалпанов ВалентинСамочёрнов ИгорьСамсонов СергейСапрыкин ОлегСафонов ДмитрийСветлов СергейСевидов АнатолийСелуянов АлександрСемак АлександрСемёнов АлексейСемёнов АнатолийСемёнов ВладимирСемёнов ДмитрийСеменченко ВиталийСёмин СергейСентюрин СергейСергеев АндрейСергеев АнатолийСергеев ДмитрийСеребряков НикитаСидляров ДмитрийСидоренко АндрейСиницын ДмитрийСкопинцев АндрейСкоренов АлександрСкугарев АлександрСлипченко МихаилСмирнов АлексейСмирнов ОлегСоин СергейСолдатенков АлександрСоловьёв МаксимСоловьёв СергейСопин АлексейСорокин СергейСоутукорва ОсмоСпиридонов МаксимСтавровский ВикторСтаин ВиталийСтаростенко ДмитрийСтеблин АлександрСтепанов АлександрСтепанов МихаилСтолбун СергейСтоляров ГеннадийСтриганов АлександрСубботин ДмитрийСуханов ДмитрийСушинский МаксимСушко МаксимТарасов ДаниилТарасов ДмитрийТарасов АлександрТатаринов МихаилТерещенко АлексейТитов МихаилТихонов ВикторТихонов СергейТишков АндрейТолмачёв ОлегТолпеко ДенисТомкин МаксимТрефилов АндрейТринеев БогданТрофимов ВасилийТрощинский АлексейТузик ИгорьТукмачёв СергейУваров АлександрУгаров АлексейУил ДжорданУланов НиколайУмарк ЛинусУхмылов МихаилУшаков ГеннадийФахрутдинов МаратФахрутдинов МисхатФёдоров ФедорФёдоров ЕвгенийФёдоров АртёмФедотов АнатолийФедотов СергейФилатов НикитаФилимонов ДмитрийФилиппов АлександрФилиппов ВиталийФисенко МихаилФлейшер ЕвгенийФроликов АлексейФролов АлександрФролов ДмитрийХаванов АлександрХайдаров РавильХамракулов ВладимирХаритонов АлександрХарламов АлександрХарью ЮханХиетанен ЮусоХлебников АлександрЦветков АлексейЦулыгин НиколайЧайковски МихалЧаянек ПетрЧвокин СтаниславЧебыкин НиколайЧемеркин ВикторЧеренков РобертЧерепенин АлександрЧернов АртёмЧёрный ВалерийЧернышёв АркадийЧернышов ИгорьЧетвериков НиколайЧинов ВладимирЧистов ВалентинЧичурин ЮрийЧубаров АртёмЧумаченко ДмитрийЧупин АлексейЧуркин ВладиславШаргородский ОлегШарыченков АлександрШатан МирославШафигулин ГригорийШахрайчук ВадимШашков ГлебШашов ВладимирШевцов ОлегШепард КрейгШибаев АлександрШилов ВикторШипачёв ВадимШипов ИльяШироков АлексейШитиков ДмитрийШкурдюк ВикторШостак МихаилШталенков МихаилШтрбак МартинЩадилов ИгорьЩёголев СтаниславЭртуганов ХамитЮдин АлександрЮньков АлександрЮрзинов ВладимирЮшкевич ДмитрийЯкимов БогданЯковенко АндрейЯковлев ПётрЯковлев ЕгорЯкубов РавильЯкушин МихаилЯласваара ЯннеЯчменёв ВиталийЯшин СергейЯшин АлексейЯшин ЛевЯшкин Дмитрий

В 2004 году был задрафтован «Миннесотой» по общим 42-м номером. Перед началом сезона-2005/06 перебрался за океан, где выступал за клуб АХЛ «Хьюстон Аэрос». В дебютном сезоне Волошенко провел 69 матчей и набрал 60 (33+27) очков, но следующий год у нападающего выдался менее ярким, и он принял решение вернуться в Россию.

В октябре 2007 года подписал контракт с «Ак Барсом», но не сыграл ни одного матча за казанский клуб, потому что уже в декабре перешел в «Динамо». Во второй половине сезона-2007/08 Волошенко провел 21 матч в составе московского клуба, набрал 2 (1+1) очка и заработал 8 минут штрафного времени. Перед началом своего второго сезона в «Динамо» принял участие в турнире Кубок мэра Москвы, став его победителем (один гол в решающем матче с «Крыльями Советов»). Во втором сезоне в московском клубе провел 5 матчей, но не набрал ни одного очка. По ходу сезона 2008/09 перешел в «ХК МВД», где провел свои последние матчи на высшем уровне: 10 матчей, 2 очка (1+1), заработал 2 минуты штрафа.

После возвращения из-за океана молодой и талантливый нападающий так и не смог найти себя в казанском «Ак Барсе». Сегодня новичок бело-голубых вспоминает о своих первых шагах в хоккее, объясняет, почему у него не получилось заиграть в НХЛ, и делится своими планами на будущее.

Сезон	Турнир	Команда	И	В	Н	П
2022-2023	22- 23 2012 г. р. 1 этап	Крылья Советов	9	6	1	2
	22 — 23 2012 г.р. 2 этап	Крылья Советов	18	12	3	3
2021-2022	21- 22 2012 г.р. 1 этап	Крылья Советов	8	6	2	0
	21- 22 2012 г.р. 2 этап	Крылья Советов	17	13	1	3
	21- 22 2013 г. Регулярка нхл: Турнирная сетка плей-офф НХЛ 2022-2023 Статистика игроков, бомбардиры — Плей-офф — 2022/2023 20:20 Швеция — Австрия 1.03 x 20.00 x 53.00 4:0 1.03 x 20.00 x 53.00 20:20 Чехия — Казахстан 1.08 x 9.50 x 44.00 3:1 1.08 x 9.50 x 44.00 12:20 Франция — Австрия Окончен 2:1 От Окончен 13. 05.2023 12:20 Сборная Франция — Австрия (2:1) От Окончен 12:20 Швейцария — Словения Окончен 7:0 Окончен 13.05.2023 12:20 Сборная Швейцария — Словения (7:0) Окончен 16:20 Норвегия — Казахстан Окончен 3:4 Б Окончен 13. 05.2023 16:20 Сборная Норвегия — Казахстан (3:4) Б Окончен 16:20 Венгрия — Дания Окончен 1:3 Окончен 13.05.2023 16:20 Сборная Венгрия — Дания (1:3) Окончен 20:20 Германия — Финляндия Окончен 3:4 Окончен 13. 05.2023 20:20 Сборная Германия — Финляндия (3:4) Окончен 20:20 Словакия — Латвия Окончен 2:1 Окончен 13.05.2023 20:20 Сборная Словакия — Латвия (2:1) Окончен 12:20 Словения — Канада Окончен 2:5 Окончен 14. 05.2023 12:20 Сборная Словения — Канада (2:5) Окончен 12:20 США — Венгрия Окончен 7:1 Окончен 14.05.2023 12:20 Сборная США — Венгрия (7:1) Окончен 16:20 Норвегия — Швейцария Окончен 0:3 Окончен 14. 05.2023 16:20 Сборная Норвегия — Швейцария (0:3) Окончен 16:20 Франция — Дания Окончен 3:4 От Окончен 14.05.2023 16:20 Сборная Франция — Дания (3:4) От Окончен 20:20 Швеция — Австрия 1.03 x 20.00 x 53. 00 4:0 1.03 x 20.00 x 53.00 14.05.2023 20:20 Сборная Швеция — Австрия (4:0) live! 3-й период 20:20 Чехия — Казахстан 1.08 x 9.50 x 44.00 3:1 1.08 x 9.50 x 44.00 14.05.2023 20:20 Сборная Чехия — Казахстан (3:1) live! 3-й период 16:20 Словакия — Канада 7. 20 x 6.10 x 1.33 -:- 7.20 x 6.10 x 1.33 15.05.2023 16:20 Сборная Словакия — Канада (0:0) Не начался 16:20 Германия — США 6.60 x 5.70 x 1.37 -:- 6.60 x 5.70 x 1.37 15.05.2023 16:20 Сборная Германия — США (0:0) Не начался 20:20 Финляндия — Швеция 2. 35 x 3.90 x 2.70 -:- 2.35 x 3.90 x 2.70 15.05.2023 20:20 Сборная Финляндия — Швеция (0:0) Не начался 20:20 Чехия — Латвия 1.35 x 5.70 x 7.20 -:- 1.35 x 5.70 x 7.20 15.05.2023 20:20 Сборная Чехия — Латвия (0:0) Не начался 02:00 Торонто Мэйпл Лифс — Флорида Пантерз Окончен 2:3 От Окончен 13. 05.2023 02:00 NHL Торонто Мэйпл Лифс — Флорида Пантерз (2:3) От Окончен 05:00 Вегас Голден Найтс — Эдмонтон Ойлерз Окончен 4:3 Окончен 13.05.2023 05:00 NHL Вегас Голден Найтс — Эдмонтон Ойлерз (4:3) Окончен 02:00 Сиэтл Кракен — Даллас Старз Окончен 6:3 Окончен 14. 05.2023 02:00 NHL Сиэтл Кракен — Даллас Старз (6:3) Окончен 05:00 Эдмонтон Ойлерз — Вегас Голден Найтс 1.85 x 4.70 x 3.35 -:- 1.85 x 4.70 x 3.35 15.05.2023 05:00 NHL Эдмонтон Ойлерз — Вегас Голден Найтс (0:0) Не начался 19:00 Россия 25 — Беларусь Окончен 2:1 От Окончен 13. 05.2023 19:00 Сборная Россия 25 — Беларусь (2:1) От Окончен 19:00 Беларусь — Россия 25 Не начался -:- Не начался 15.05.2023 19:00 Сборная Беларусь — Россия 25 (0:0) Не начался По выбранным параметрам матчей нет Бомбардиры Снайперы Ассистенты Штрафы Вратари Овечкин не попал в плей-офф НХЛ, «Спартак» и «Динамо» проиграли в Кубке России. События, которые вы могли пропустить Александр Овечкин и его «Вашингтон» не смогли пробиться в плей-офф впервые за девять лет /Zuma / TASS 24 778 зрителей посетило ответный полуфинальный матч «пути РПЛ» Кубка России между «Уралом» и «Спартаком», что стало рекордом сезона для Екатеринбурга. В Кубке России не действует паспорт болельщика (Fan ID) – необходимость его оформления для прохода на стадион сильно ударила на посещаемости игр Российской премьер-лиги (РПЛ). Поддержка зрителей помогла «Уралу» победить «Спартак» 2:1 (в первом матче была ничья 1:1) и выбить москвичей в нижнюю часть сетки. Серия «Спартака» без побед составляет уже четыре матча. Теперь команде Гильермо Абаскаля нужно выиграть три встречи подряд в «пути регионов», чтобы пробиться в суперфинал Кубка России. «Урал», которым руководит Виктор Гончаренко, вышел в финал «пути РПЛ». Главной сенсацией нынешнего розыгрыша Кубка России стало выступления «Акрона» – вчера тольяттинцы в рамках первого этапа 1/2 финала «пути регионов» выбили из турнира «Динамо», обыграв соперника в серии пенальти (0:0, 1:4 по 11-метровым). В предыдущих стадиях футболисты Евгения Калешина разобрались со столичными «Торпедо» (2:0) и «Локомотивом» (1:1, пенальти 7:6). Во втором этапе 1/2 финала «пути регионов» «Акрон» встретится либо со «Спартаком», либо с проигравшим из пары ЦСКА/»Крылья Советов». 95-я минута оказалась роковой для «Баварии» в текущем розыгрыше Кубка Германии. При счете 1:1 в рамках четвертьфинала с «Фрайбургом» в ворота мюнхенцев был назначен пенальти, который был успешно реализован. «Бавария» впервые в истории уступила на своем поле «Фрайбургу». Эта встреча стала второй для мюнхенцев под руководством Томаса Тухеля. На данный момент «Бавария» лидирует в Бундеслиге, на следующей неделе сыграет первый четвертьфинальный матч Лиги чемпионов с «Манчестер Сити». В Кубке Италии уже начались полуфиналы. В первом матче на этой стадии «Ювентус» сыграл вничью с миланским «Интером» (1:1) – туринцы забили на 83-й минуте, но затем получили гол с пенальти на 95-й. После того, как бельгиец Ромелу Лукаку реализовал 11-метровый, между командами началась потасовка. Красные карточки получили Лукаку, вратарь «Интера» Самир Ханданович и полузащитник «Ювентуса» Хуан Куадрадо. Ответный полуфинал состоится 26 апреля. «Челси» сыграл вничью 0:0 с «Ливерпулем» в первом матче после увольнения Грэма Поттера. До назначения нового главного тренера командой руководит испанский специалист Бруно Сальтор, только в 2019-м завершивший игровую карьеру. «Челси» имеет лишь теоретические шансы попасть в Лигу чемпионов на следующий сезон – от четвертого места коллектив отделяют 11 очков. «Ливерпуль» продолжает борьбу – их отставание от зоны ЛЧ равняется семи баллам. Впервые с 2014 г. «Вашингтон Кэпиталз» не смог выйти в плей-офф Национальной хоккейной лиги (НХЛ). Об стало известно, после того, как «Флорида Пантерз» – конкурент «Вашингтона» – обыграла на своей площадке «Баффало Сэйбрз» (2:1). Теперь команда Александра Овечкина, имеющая 77 очков после 77 матчей, даже теоретически не сможет подняться хотя бы на восьмое место в Восточной конференции. В прошлом году «Кэпиталз» закончили выступления в плей-офф в первом раунде. Интересно, что из розыгрыша Кубка Стэнли их выбила как раз «Флорида» (2-4). Тяжелая турнирная ситуация у «Питтсбурга». Минувшей ночью «Пингвинз» уступили «Нью-Джерси Дэвилз» (1:5) и выпали из восьмерки сильнейших на Востока. Теперь Евгений Малкин и его партнеры отстают от «Флориды» и «Нью-Йорк Айлендерс» на один балл. Шестой сезон подряд в плей-офф пробилось «Колорадо» – в этом году «Эвеланш» будут защищать чемпионский титул. «Регулярка» НХЛ завершится в ночь с 13 на 14 апреля. А вот в Континентальной хоккейной лиге (КХЛ) сезон уже близится к завершению. Начало решающей серии намечено на 17 апреля. Пока же вовсю идут финалы конференций. Накануне СКА победил ЦСКА (2:1) и сравнял счет в противостоянии. На Востоке бьются казанский «Ак Барс» и омский «Авангард», там тоже пока равенство – 1-1. Новости СМИ2 НХЛ Регулярный сезон 2022–2023 гг. начнется в пятницу матчем Global Series «Шаркс против Хищников» Сезон НХЛ 2022–2023 годов официально начался, и на международном уровне начнется волнение, когда «Сан-Хосе Шаркс» сразятся с «Нэшвилл Предаторз» в Глобальной серии НХЛ 2022 года. «Колорадо Эвеланш» придется подождать, чтобы защитить свой титул в Кубке Стэнли, так как «Нэшвилл» и «Сан-Хосе» начнут этот хоккейный сезон серией из двух игр, которая состоится 7 и 8 октября в Праге, Чехия. В этом сезоне на льду нас ждет много интересного, так что давайте взглянем на важную информацию, чтобы не пропустить 7 октября. Вот все, что вам нужно знать о предстоящем сезоне НХЛ, включая первого соперника каждой команды и дату матча: Когда начнется регулярный сезон НХЛ 2022–23? День открытия регулярного сезона НХЛ 2022–23 начинается с серии международных игр NHL Global Series 2022. В 2022 NHL Global Series участвуют четыре команды: «Эвеланш», «Сан-Хосе Шаркс», «Нэшвилл Предаторз» и «Коламбус Блю Джекетс». «Нэшвилл» и «Сан-Хосе» сыграют друг против друга в первом сезоне в Праге, Чешская Республика, на O2 Arena 7 и 8 октября в формате двойной игры. NH возвращается в Штаты 11 октября для продолжения регулярного сезона. Днем «Нью-Йорк Рейнджерс» примет «Тампа-Бэй Лайтнинг», а «Лас-Вегас Голден Найтс» отправится на запад, чтобы встретиться с «Лос-Анджелес Кингз» в конце игры. Когда заканчивается регулярный хоккейный сезон? Регулярный сезон НХЛ завершится 13 апреля 2023 года, в расписании запланировано 15 игр. Когда состоится Матч всех звезд НХЛ 2023? Матч всех звезд НХЛ 2023 запланирован на 4 февраля 2023 года на FLA Live Arena, домашнем стадионе команды «Флорида Пантерз», а накануне, 3 февраля 2023 года, состоится соревнование All-Star Skills Challenge. Когда плей-офф НХЛ начинается? Информация о плей-офф Кубка Стэнли 2023, включая финал Кубка Стэнли, еще не опубликована, однако эта часть событий начнется вскоре после окончания регулярного сезона 13 апреля. Когда состоится первый домашний матч каждой хоккейной команды в 2022 году? Вот первые домашние матчи каждой команды: Анахайм Дакс против Сиэтл Кракен: 12 октября Аризона Койотс против Виннипег Джетс: 28 октября Бостон Брюинз против Аризоны Койотс: 15 октября Баффало Сэйбрз против Оттава Сенаторз: 13 октября Калгари Флэймз – Колорадо Эвеланш: 13 октября Каролина Харрикейнз против Коламбус Блю Джекетс: 12 октября Чикаго Блэкхокс против Детройт Ред Уингз: 21 октября «Колорадо Эвеланш» — «Чикаго Блэкхокс»: 12 октября «Коламбус Блю Джекетс» — «Тампа-Бэй Лайтнинг»: 14 октября Даллас Старз против Нэшвилл Предаторз: 15 октября Детройт Ред Уингз – Монреаль Канадиенс: 14 октября Эдмонтон Ойлерз – Ванкувер Кэнакс: 12 октября Флорида Пантерз – Филадельфия Флайерз: 19 октября «Лос-Анджелес Кингз» — «Вегас Голден Найтс»: 11 октября Миннесота Уайлд против Нью-Йорк Рейнджерс: 13 октября Монреаль Канадиенс — Торонто Мейпл Лифс: 12 октября Нэшвилл Предаторз — Даллас Старз: 13 октября Нью-Джерси Девилз – Детройт Ред Уингз: 15 октября Нью-Йорк Айлендерс – Флорида Пантерз: 13 октября Нью-Йорк Рейнджерс против Тампа-Бэй Лайтнинг: 11 октября Оттава Сенаторз — Бостон Брюинз: 18 октября Филадельфия Флайерз – Нью-Джерси Девилз: 13 октября Питтсбург Пингвинз – Аризона Койотис: 13 октября Сан-Хосе Шаркс – Каролина Харрикейнз: 14 октября Сиэтл Кракен против Вегас Голден Найтс: 15 октября Сент-Луис Блюз против Коламбус Блю Джекетс: 15 октября Тампа-Бэй Лайтнинг – Филадельфия Флайерз: 18 октября Торонто Мейпл Лифс – Вашингтон Кэпиталз: 13 октября Ванкувер Кэнакс – Баффало Сэйбрз: 22 октября «Вегас Голден Найтс» — «Чикаго Блэкхокс»: 13 октября Вашингтон Кэпиталз против Бостон Брюинз: 12 октября Виннипег Джетс против Нью-Йорк Рейнджерс: 14 октября Какие ключевые даты сезона НХЛ 2022/23? Первая неделя сезона НХЛ пройдет так же, как и всегда осенью. Вот еще несколько дат этой зимой: 2023 Зимняя классика НХЛ: 2 января 2023 года в Fenway Park (Брюинз против Пингвинз) Матч всех звезд НХЛ 2023: 4 февраля 2023 г., FLA Live Arena (дом Пантер) Игра NHL Stadium Series: 18 февраля 2023 г. на стадионе Картер-Финли (Hurricanes vs. Capitals) Последний день регулярного чемпионата: 13 апреля 2023 г. Драфт НХЛ 2023: 28-29 июня 2023 победителей и проигравших регулярного сезона НХЛ 2022-23 \| Новости, результаты, основные моменты, статистика и слухи Логотип Facebook Логотип Twitter Копировать значок ссылки Лайл Ричардсон@@SpectorsHockeyTwitter LogoВедущий обозреватель IVA14 апреля 2023 г. Победители и проигравшие в регулярном сезоне НХЛ 2022-23 гг. 0 из 8 Бостон БрюинзБарри Чин/The Boston Globe через Getty Images Регулярный сезон НХЛ 2022/23 завершится в пятницу, когда «Баффало Сейбрз» встретится с «Коламбус Блю Джекетс», а «Колорадо Эвеланш» встретится с «Нэшвилл Предаторз». Плей-офф Кубка Стэнли начнется в понедельник, 17 апреля. В этом сезоне количество очков выросло до уровня, которого не было почти 30 лет. Несколько игроков, включая капитана «Эдмонтон Ойлерз» Коннора Макдэвида, продемонстрировали лучшие результаты в своей карьере, а их статистика восходит к результативным временам 1980-х и 1990-х годов. В этом сезоне «Бостон Брюинз» также установили рекорд по количеству побед и очков за один сезон. Между тем, еще одна из старейших команд НХЛ пережила худшую кампанию со времен расширения лиги в 1967 году. Вот наш взгляд на победителей и проигравших в регулярном сезоне 2022-23. Дайте нам знать, если вы согласны или не согласны с нашим выбором в разделе комментариев ниже. Победитель: Seattle Kraken 1 из 8 Джефф Боттари/NHLI через Getty Images В отличие от Vegas Golden Knights, Seattle Kraken не смогли выйти в плей-офф в течение своего первого сезона . Это, казалось, указывало на то, что их путь к постсезонным соревнованиям будет длиннее и труднее. Оказывается, Кракену для этого понадобилось всего два сезона. Заняв четвертое место в Тихоокеанском дивизионе и заняв первое место в Западной конференции, они пробили себе билет на свое первое появление в плей-офф. Улучшение игры в своей зоне — главная причина улучшения Кракена. Они снизили количество голов за игру с 3,46 в прошлом сезоне до 3,07. Их 27,1 броска против за игру — второй результат в лиге. Атака Кракена выросла с 2,60 голов за игру в сезоне 2021/22 до 3,56 в этом сезоне. Лидеры по результативности, такие как Джаред Макканн, Винс Данн и Дэниел Спронг, показали лучшие результаты в своей карьере. Центровой-новичок Мэтти Бенирс быстро стал влиятельным игроком, а добавленные в межсезонье Оливер Бьоркстранд и Андре Бураковский увеличили результативность Кракена. Неизвестно, как далеко Kraken зайдет в предстоящем плей-офф. Тем не менее, продвинуться так далеко всего за два сезона — это значительное достижение, на котором они могут основываться в будущем. Проигравший: Крайний срок обмена НХЛ Ажиотаж 2 из 8 «Нью-Йорк Рейнджерс» приобрели Патрика Кейна (слева) и Владимира Тарасенко до крайнего срока обмена НХЛ 3 марта. Эндрю Мордзынски/Icon Sportswire через Getty Images Крайний срок обмена является одним из крупнейших событий в календаре НХЛ. Обычно проводимый в конце февраля или начале марта, это последняя возможность для претендентов пополнить свои составы, поскольку клубы, не входящие в плей-офф, отправляют свободных агентов, которых они не могут или не хотят повторно подписывать в межсезонье для выбора на драфте и потенциальных клиентов. Это также один из самых ажиотажных дней регулярного чемпионата. Вдохновленные слухами в СМИ о потенциальных направлениях для игроков, которые считаются кандидатами на обмен, многие хоккейные фанаты с нетерпением ждут значительных сделок. Потолок заработной платы ограничил возможности генеральных менеджеров совершать сделки-блокбастеры в день крайнего срока, поскольку большинству из них не хватает места для этого. В последнее время значительные сделки заключаются за несколько недель до крайнего срока. Тем не менее, обычно в день крайнего срока раздается несколько звезд, включая возможность неожиданного хода или двух. Однако в этом году крайний срок обмена был сорван. Известные игроки, такие как Патрик Кейн, Райан О’Рейли, Владимир Тарасенко и Тимо Мейер, были перемещены задолго до крайнего срока. Из 19 сделок, совершенных в день дедлайна, Джон Клингберг был единственным достойным внимания игроком, которого перевели. Крайний срок обмена больше не может быть событием, которое нельзя пропустить, как раньше. Движение звезд задолго до крайнего срока может остаться тенденцией в будущем. Хотя такие шаги по-прежнему вызывают много волнений, они могут ослабить шумиху вокруг самого крайнего срока. Победители: игроки, достигшие выдающихся результатов 3 из 8 Вегас Голден Найтс награждает Фила Кессела за установление рекорда НХЛ по числу сыгранных подряд игр. Теарон В. Хендерсон/Getty Images В каждом сезоне НХЛ есть игроки, достигшие выдающихся результатов. Этот год не стал исключением, так как несколько звезд добились значительных индивидуальных достижений. Вингер «Вегас Голден Найтс» Фил Кессел стал «айронменом» НХЛ по количеству сыгранных игр подряд, преодолев отметку в 989 поставил защитник Кит Яндл. 35-летний Кессель находится в упадке с 36 очками в 81 игре, но его стойкость сохранилась в том, что может стать его последним сезоном в НХЛ. С тех пор его рекорд вырос до 1062 игр подряд. Капитан «Вашингтон Кэпиталз» Алекс Овечкин продолжил свое стремление превзойти рекорд Уэйна Гретцки, забивший за карьеру 894 гола в регулярном чемпионате НХЛ. 37-летний левый вингер обошел Горди Хоу и занял второе место в начале этого сезона, забив в настоящее время 822 гола. Овечкин также установил рекорд по количеству забитых 40 голов в сезоне, забив 13. Капитан «Питтсбург Пингвинз» Сидни Кросби достиг важной вехи в своей карьере, набрав 1500 очков. 35-летний центровой стал лишь 15-м игроком в истории лиги, достигшим такого результата, и вторым игроком в истории «Пингвинз», которому это удалось. Защитник «Сан-Хосе Шаркс» Эрик Карлссон завершил сезон, впервые набрав 100 очков. Он также стал первым голубым лайнером, достигшим этого плато с тех пор, как это сделал член Зала Славы Брайан Литч в 19 году.91-92. Вингер «Бостон Брюинз» Давид Пастрняк достиг трех важных рубежей. Он стал первым Брюином, забившим 50 голов за сезон после Кэма Нили в 1993-94 годах, и первым, кто забил 60 голов после Фила Эспозито в 1974-75 годах. Пастрняк присоединится к Коннору Макдэвиду из «Эдмонтона» и станет первыми двумя игроками, забившими 60 голов за сезон после Марио Лемье и Яромира Ягра в 1995-96 годах. Неудачники: восстановление команд, стремящихся к плей-офф 4 из 8 Центрфорвард Баффало Сэйбрз Дилан Козенс в игре против сенаторов Оттавы. Ричард А. Уиттакер / Icon Sportswire через Getty Images «Баффало Сейбрз», «Детройт Ред Уингз», «Нью-Джерси Девилз» и «Оттава Сенаторз» вошли в этот сезон в надежде стать претендентами на плей-офф после нескольких лет восстановления. Однако все, кроме «Дьяволов», пропустили плей-офф. Это было душераздирающе для «Сэйбрз», поскольку они продолжали гоняться за плей-офф, пока не вылетели во вторник. Во главе с восходящими звездами, такими как Тэйдж Томпсон, Расмус Сандин и Дилан Козенс, средний показатель забитых мячей в 3,55 гола за игру был четвертым по величине в лиге. Однако их количество голов за игру (3,65) было одним из худших в лиге. В прошлом межсезонье Red Wings добавили таких ветеранов, как Дэвид Перрон, Доминик Кубалик и Эндрю Копп, чтобы усилить многообещающую молодежь, такую как Мориц Зайдер и Лукас Рэймонд. В то время как капитан команды Дилан Ларкин продемонстрировал лучшую в команде игру с 79 очками, их постоянная нехватка надежной результативной глубины и шаткой защиты оказались их губителями. Эти проблемы также подкосили сенаторов. Как и «Крылья», они приобрели таких ветеранов, как Клод Жиру, Якоб Чикран и Кэм Тальбот, чтобы помочь подрастающей молодежи, такой как Тим Штютцле и Брэди Ткачук. Временами сенаторы были интересной компанией, но их ограничения снова оказались непреодолимыми. У «Сэйбрз», «Ред Уингз» и «Сенаторов» есть солидный костяк талантов, который может вернуть их в борьбу за плей-офф. Хотя в этом сезоне они продемонстрировали реальное улучшение, их соответствующие фронт-офисы должны устранить недостатки своего состава этим летом, иначе они рискуют столкнуться с еще одним разочаровывающим результатом в следующем сезоне. Победитель: Коннор Макдэвид 5 из 8 Кавин Мистри/NHLI via Getty Images В последние годы результативность НХЛ растет. В этом сезоне средний показатель забитых голов за игру — 3,18 — это самый высокий показатель с 19 лет.92-93, когда было 3,24. Четыре игрока забили не менее 50 голов, а 11 достигли 100-очкового плато. Лидирует центровой Эдмонтон Ойлерз Коннор Макдэвид. Четырехкратный обладатель Art Ross Trophy с сезона 2016/17, 26-летний центрфорвард является лидером по результативности в этом сезоне. С 64 голами и 152 очками Макдэвид уже зашил свой пятый Art Ross Trophy. Он также близок к тому, чтобы выиграть свой первый трофей Мориса Ришара как лучший бомбардир НХЛ. Игра Макдэвида в этом сезоне — еще один пример того, почему он является величайшим игроком своего поколения. Он первый игрок, забивший 60 голов и набравший 150 очков после члена Зала славы Марио Лемье в 1995-96 годах. Макдэвид выходит в плей-офф 2023 года в поисках своего первого Кубка Стэнли. Он помог «Эдмонтону» выйти в финал Западной конференции 2022 года и остался лучшим бомбардиром с 33 очками, когда этот постсезон закончился. Еще одно подобное выступление в улучшенном клубе «Ойлерз» может привести «Эдмонтон» к своему первому Кубку за 33 года. Проигравший: Чикаго Блэкхокс 6 из 8 Norm Hall/NHLI via Getty Images В 2015 году «Чикаго Блэкхокс» были на высоте. Они только что выиграли свой третий Кубок Стэнли за шесть времена года, делая их самое близкое к династии в сегодняшней эре потолка зарплаты. Во главе с суперзвездами Патриком Кейном и Джонатаном Тэйвсом, а также солидным составом поддержки, «Блэкхокс», казалось, были готовы доминировать в НХЛ до конца десятилетия. Однако с тех пор «Чикаго» выходили в плей-офф всего три раза, последний из которых был в 2020 году. Спустя восемь лет после победы в своем последнем Кубке Стэнли «Блэкхокс» закончат этот сезон в нижней части общего зачета. Стоимость удержания своих лучших игроков шла за счет глубины их состава, поскольку они совершали сделки по сокращению расходов или наблюдали, как игроки уходят в качестве свободных агентов. Расследование НХЛ, в ходе которого выяснилось, что команда неправильно отреагировала на обвинения игрока в сексуальном насилии в отношении помощника тренера в 2010 году, привело к смене руководства в прошлом сезоне и началу просроченного обновления состава. Рекорд «Чикаго» в этом сезоне был одним из худших в истории франшизы с момента первого расширения лиги в 1967 году. «Блэкхокс» также обменяли Кейна в «Нью-Йорк Рейнджерс», а Тэйвс сыграл свой последний матч за франшизу и устремился в неопределенное будущее как неограниченный свободный агент с текущими проблемами со здоровьем. У «Коламбус Блю Джекетс», «Анахайм Дакс», «Сан-Хосе Шаркс», «Монреаль Канадиенс» и «Аризона Койотс» также были трудные годы, поскольку они сосредоточились на восстановлении своих составов. Однако им не удалось совершить долгое падение с династической вершины, как это удалось Чикаго. Для «Блэкхокс» этот сезон должен был стать дном. Победители: «Бостон Брюинз» 7 из 8 Лен Редколес/NHLI via Getty Images Восточная конференция НХЛ доминировала в верхнем эшелоне общего зачета этого сезона. «Бостон Брюинз», «Каролина Харрикейнз», «Нью-Джерси Девилз», «Торонто Мэйпл Лифс» и «Нью-Йорк Рейнджерс» заняли пять из семи первых мест. В турнирной таблице лидировали «Брюинз», которые выиграли свой второй Президентский трофей с 2020 года и четвертый в истории франшизы, установив новые рекорды лиги по победам (64) и очкам (133). «Харрикейнз» заняли второе место в общем зачете с 51 победой и 111 очками. Во главе с Давидом Пастрняком, забившим 60 голов, капитаном Патрисом Бержероном, Брэдом Маршаном и Давидом Крейчи, «Брюинз» заняли второе место по количеству голов за игру (3,65) и проценту побед во вбрасывании (54,5). Их производительность в большинстве (22,7) снизилась в течение сезона, но они по-прежнему заняли 11-е место в общем зачете в этой категории. «Брюинз» также пропустили наименьшее количество голов за игру (2,10), имели лучший процент реализации пенальти (87,1) и пропустили восьмое место по наименьшему количеству бросков за игру (29)..8). Это дань их вратарскому тандему Линуса Уллмарка и Джереми Суэймана, а также солидному корпусу защиты во главе с Чарли МакЭвоем и Хэмпусом Линдхольмом. Добавление защитника Дмитрия Орлова и нападающих Тайлера Бертуцци и Гарнета Хэтэуэя до крайнего срока обмена укрепило и без того солидный состав Брюинз. Поскольку плеймейкерский вингер Тейлор Холл недавно вернулся после травмы как раз к плей-офф, «Брюинз» кажутся явными фаворитами на победу в Кубке Стэнли. Проигравшие: «Питтсбург Пингвинз» и «Вашингтон Кэпиталз» 8 из 8 Капитан «Вашингтон Кэпиталз» Алекс Овечкин (слева) и капитан «Питтсбург Пингвинз» Сидни Кросби. Рэнди Литцингер/Icon Sportswire через Getty Images «Питтсбург Пингвинз» и «Вашингтон Кэпиталз» соперничают со времен своего дивизиона Патрика в начале 1990-х годов. Интенсивность между ними возросла, когда Сидни Кросби и Алекс Овечкин дебютировали в НХЛ в сезоне 2005-06. Под руководством Кросби и Овечкина оба клуба добились значительных успехов. С 2006/07 по 2021/22 «Пингвинз» выходили в плей-офф 16 сезонов подряд, четыре раза доходили до финала Кубка Стэнли и выиграли три Кубка. За это время «Кэпиталз» 14 раз квалифицировались в плей-офф, трижды выигрывали Президентский трофей и выигрывали Кубок Стэнли в 2018 году9.0003 Однако в последние годы столица и пингвины пошли на убыль. Ни один из клубов не выигрывал раунд плей-офф с 2018 года. Кросби и другие звезды «Пингвинз» Евгений Малкин и Крис Летанг стареют, равно как и Овечкин и другие ключевые игроки «Кэпиталз», такие как Никлас Бэкстром и Ти Джей Кевин. Оши. Их составы были одними из старейших в НХЛ в этом сезоне. В этом сезоне «Кэпиталз» и «Пингвинз» проигрывали соперникам из столичного дивизиона, таким как «Каролина Харрикейнз», «Нью-Джерси Девилз» и «Нью-Йорк Рейнджерс». В конечном итоге они выбыли из игры в последние недели сезона, так как их настигли травмы и сокращение состава. Этот сезон кажется концом эпохи для обоих клубов. Лучшие сезоны Кросби, Овечкина и большинства их основных игроков уже позади. Оба клуба воздерживаются от перестройки своих составов, предпочитая переоснащаться вокруг своих старых звезд. « Предыдущая 1 … 124 125 126 127 128 … 2 115 Следующая » « 1 … 124 125 126 127 128 … 2 115 »