Терминология. Пара дзюдо

Памятка для родителей

Дзюдо – это универсальный метод физического развития и воспитания личности. Это сплав древнего боевого искусства, современных спортивных приемов и философии постоянного самосовершенствования. Это искусство, дающее свободу самовыражения и демонстрирующее красоту движений. Принципы дзюдо применимы не только к физическому развитию, но и ко многим другим аспектам жизни.

Дзюдо, как ни один другой вид спорта, развивает такие многогранные качества, как координация движений, сила, скорость, скоростная и силовая выносливость, гибкость и пластика, память, аналитическое мышление, расчетливость действий.

Обучение дзюдо – это процесс постоянного роста. Сначала занимающиеся осваивают правила техники безопасности, учатся падать. Затем изучают технику захватов и бросков. Полученные знания стараются применить в ситуациях, когда партнер пытается вывести из равновесия. Продолжая осваивать технику, дзюдоист готовится к соревнованиям. Само по себе состязание – неважно, закончится ли оно победой или поражением, - это мощный мотивирующий фактор, помогающий закалить характер.

Занимаясь дзюдо, ваш ребенок научится упорству, умению противостоять трудностям, преодолению препятствий. Совершенствуя морально-волевые качества, дзюдо развивает чувство ответственности за свои действия, самодисциплину, настойчивость. Дзюдоисты учатся сохранять самообладание в трудных ситуациях Можно с уверенностью сказать, что какую бы стезю в будущем ни выбрали ваши дети, прочный бойцовский характер и моральные качества, заложенные на занятиях дзюдо, нигде не будут помехой.

С какого возраста можно отдавать ребенка в дзюдо?

Практика показывает, что ребенок, как правило, адекватно воспринимает требования и условия тренировок с 6-ти летнего возраста. Однако в подготовительных группах с детьми дошкольного возраста (4-5 лет) уже можно заниматься общей физической подготовкой, акробатикой, гимнастикой, развитием координации движений, подвижными играми с элементами дзюдо.

С чего начинать?

Прежде всего, приведите ребенка на тренировку дзюдо в качестве зрителя, посмотрите, как он реагирует, нравится ли ему.

Часто ребенок понятия не имеет о дисциплине. Помогите тренеру, а в первую очередь самому малышу - объясните ему, что его главная задача на первых тренировках научиться слушать и слушаться тренера, подчиняться правилам поведения на тренировке.

С вашей помощью он постепенно усвоит эти простые правила, они станут естественными, что существенно облегчит процесс обучения в дальнейшем. Ребенок в этом возрасте охотно занимается во время игровых разминок, активно постигает элементы акробатики и зачастую полностью теряет интерес во время отработки техники дзюдо. В этом случае ребенка просто забирают домой, не забыв похвалить его. Со временем новичок полностью выдерживает одно - двух часовую тренировку.

Какие требования к начинающему дзюдоисту?

Прежде всего, это медицинская справка от участкового педиатра в том, что ребенок может заниматься спортивной борьбой.

Рекомендую родителям как можно скорее приобрести спортивную форму для занятий дзюдо: кимоно для борьбы дзюдо (дзюдога), белое или синее, предпочтительнее белое. Наличие формы – немаловажный психологический фактор.

Требования к дисциплине сводится к постижению ребенком правил поведения во время занятий. Наглядная демонстрация запрещенных действий проводится на тренировках в специальных беседах с занимающимися. От успешного постижения новичками основных правил поведения зависит их травмобезопасность в дальнейшем на тренировках, да и в повседневной жизни.

Насколько травмоопасен наш вид спорта?

Стоит ещё раз обратить внимание родителей на травмоопасность дзюдо. Об ушибах, синяках, ссадинах, разбитых носах и губах, легких растяжениях можете даже не спрашивать. Вы отдаете ребенка в контактный вид единоборства. Однако, не смотря на то, что по статистике дзюдо среди других видов спорта стоит на 15 месте по травмоопасности после хоккея, футбола, гимнастики и т.д. и уж, конечно, никто специально не хочет травмировать детей, все же серьезные травмы иногда случаются, как на тренировках, так и на соревнованиях.

Однако, давно замечено, что несоблюдение правил поведения на занятиях и основных «нельзя», а также элементарное разгильдяйство занимающихся неизбежно ведут к травмам той или иной тяжести. Впрочем, в любой сфере человеческой деятельности существует «техника безопасности» и дзюдо здесь не исключение. В заключение хотелось бы обратить внимание родителей на загруженность молодого спортсмена. Если вы отдали ребенка сразу в две секции разных видов спорта, например, футбол и борьба, уверяю вас, ни там, ни тут он не сможет заниматься в полную силу, с полной отдачей. В результате вы не получите ни дзюдоиста, ни футболиста. В связи с чем, настоятельно рекомендуем, как можно быстрее сделать выбор в пользу одного вида спорта.

Ребенок, занимающийся спортом – мечта многих родителей. Понятно, что цели и задачи при этом у всех разные. Кто-то ставит во главу воспитание профессионала, штурмующего вершины в спорте высших достижений, большинство же – просто стремится помочь своему ребенку стать здоровым, дисциплинированным и волевым человеком.

Родителям, насмотревшимся боевиков с участием Джеки Чана и Жана-Клода Ван Дама, следует помнить: ваш ребенок станет таким, и даже лучше, если вы не будете форсировать развитие событий. Следует помнить, что восточные единоборства – это особый стиль жизни, в котором тренер непререкаемый авторитет, поэтому, если вас интересует гибкость и ловкость ребенка (а именно этим в основном занимаются с детьми «восточники» первое время), хорошая физическая подготовка, дисциплина и уравновешенность, - ждем ваших детей в нашей школе.

Мы затронули лишь малую часть того огромного и увлекательного мира, в который ребенок может войти с помощью родителей, получив от этого действа ощутимый импульс для содержательной и успешной жизни. Занимаясь дзюдо, мы не забываем о многих других видах спорта, занятия которыми помогут вашему любимому человечку приобрести здоровье и стать полноценной личностью.

Выражая желание приобщить ребенка к спорту, помните о главном: эффективность занятий обусловливается правильным выбором вида спорта и места занятий, и правильным выбором тренера. Детский тренер – это, прежде всего человек и педагог. Если вы передадите свое дитя в хорошие руки, ребенок это обязательно оценит.

xn--54-jlcao7b6g.xn--p1ai

Дзюдо

Дзюдо (на японском 柔道 "мягкий путь", на русский язык переводится как "гибкий путь") — это японское боевое искусство без оружия, а также философия. Основные правила тренировок и состязаний сформулировал Дзигоро Кано на основе дзю-дзюцу.

Дзюдо является олимпийским и паралимпийским видом спорта. Развитием спортивного дзюдо в мире занимается Международная федерация дзюдо (International Judo Federation, IJF).

Техника дзюдо была положена в основу самбо и бразильского джиу-джитсу. Дзюдо в юности занимались Морихэй Уэсиба (создатель айкидо), Мицуё Маэда (родоначальник бразильского джиу-джитсу), Василий Ощепков (один из создателей самбо) и Годзо Сиода (основатель стиля Ёсинкан айкидо).

Подробнее про Дзюдо на Википедии

Возникновение дзюдо

Дзюдо возникло в Японии в 1880-х годах благодаря мастеру боевых искусств, выдающемуся общественному деятелю и педагогу Дзигоро Кано. Основные техники были взяты из дзю-дзюцу, но главным Кано объявил путь самосовершенствования ("до"), а не технику ("дзюцу").

Датой рождения дзюдо считается день основания первой школы дзюдо Кодокан (в переводе с японского «Институт изучения Пути») в 1882 году. Подробнее про Кодокан на Википедии

Кодокан - это также и традиционный стиль дзюдо, в котором перед занимающимися ставятся следующие цели: физическое воспитание, подготовка к рукопашному бою и совершенствование сознания.

Какова бы ни была цель — будь то нанесение удара в определенное место или проведение броска определенным способом, всегда должен существовать единый всеобъемлющий принцип, управляющий всей сферой. И этот принцип — оптимальное, наиболее эффективное использование духовной и физической энергии, направленное на достижение конкретной цели. (Кано Дзигоро)

Традиционное и спортивное дзюдо

В традиционном (Кодокан) дзюдо дополнительное внимание уделяется самообороне и философии. Помимо изучения техники борьбы (вадза), тренировочных схваток (рандори) и участия в соревнованиях (сиай), дзюдоисты изучают формальные парные комплексы приёмов (ката), технику реанимации (каппо), а также философские и нравственные аспекты, связанные с дзюдо.

Спортивное дзюдо развивается Международной федерацией дзюдо (IJF). В нем делается акцент на соревновательную составляющую. Соревнования проводятся на международном уровне и входят в программу Олимпийских Игр.

Правила соревнований и разрешенные приемы для этих двух типов дзюдо несколько различаются.

Отличия дзюдо от других боевых искусств

В отличие от бокса, карате и других ударных стилей единоборств, основой дзюдо являются броски, болевые приёмы, удержания и удушения. Дзюдо отличается меньшим применением физической силы при выполнении приёмов и большим разнообразием разрешённых технических действий. Дзюдо более гуманистическое, т.к. из него исключены наиболее опасные для участников приемы. Травмоопасные техники продолжают изучаться в форме ката.

В дзюдо нет ударов, оно более гуманистическое

Обладая значительной философской составляющей, дзюдо базируется на двух главных принципах: взаимная помощь и понимание для достижения большего прогресса, а также наилучшее использование тела и духа.

Философия дзюдо — взаимопомощь

Перед занимающимися дзюдо традиционно ставятся цели физического воспитания, подготовки к рукопашному бою и совершенствования сознания. Это требует дисциплины, настойчивости, самоконтроля, соблюдения этикета, понимания соотношения между успехом и необходимыми для его достижения усилиями. Этикет и традиции важны для понимания философии дзюдо.

В дзюдо важно самосовершенствование, движение к цели с наименьшими усилиями

Дзюдо одинаково по всему миру, в нем нет конкурирующих «школ» или «стилей». Система рангов (поясов) в дзюдо едина и общепризнана во всех странах. Если, к примеру, ваш черный пояс зарегистрирован, и у вас есть документы, подтверждающие его присвоение, он будет признан и в другой стране. В других боевых искусствах это не так. Синий пояс по каратэ, полученный в одной школе, необязательно будет признан в школе другого стиля.

Дзюдо одинаково по всему миру, система цветных поясов едина для всех стран.

Благодаря особому вниманию к общей физической подготовке учеников и развитию навыков самозащиты, дзюдо считается наименее травматичным видом единоборства. Даже в начальной группе Ваш ребенок, освоив падения и кувырки, сможет побороться в спарринге, тогда как в других видах борьбы ему пришлось бы наносить и выдерживать удары. В последнее время возрастает число желающих заниматься дзюдо в более старшем возрасте, т.к. оно позволяет освоить приемы самозащиты и улучшить физическую форму одновременно. Кроме того, благодаря наличию значительной философской составляющей учения, дзюдо является привлекательным абсолютно для всех возрастов.

Дзюдо могут заниматься все, в любом возрасте (при разрешении врача)

Дзюдо — любимый вид спорта Президента России В.В. Путина. Он считает, что дзюдо – это занятие и для тела, и для ума. Оно развивает силу, реакцию, выносливость, учит держать себя в руках, чувствовать остроту момента, видеть сильные и слабые стороны соперника, стремиться к наилучшему результату и постоянно работать над собой.

www.judo21.ru

Благотворительный фонд «Точка опоры»

Дзюдо

Дзюдо в Санкт-Петербурге.

Дзюдо. История создания.

Дзюдо в Санкт-Петербурге

Спортивная секция по дзюдо

Контакты:

Тренер секции

Мельников Виктор Петрович

Тел. +7(921) 187-72-92

Тренировки проходят по адресу: СПб, ул. Шамшева, д. 8, ДК им. В.А. Шелгунова

Спортивная секция по дзюдо в Санкт-Петербурге приглашает на тренировки лиц с нарушением зрения любого возраста.

Дзюдо. История создания.

Этот вид единоборств основан на технике самурайской рукопашной борьбы джиу-джитсу. Изначально дзюдо использовался для развития самоконтроля, самодисциплины, чувства независимости и уверенности в себе у людей с инвалидностью. Постепенно он развился в соревновательный вид спорта. Первые чемпионат Европы и чемпионат мира по дзюдо для спортсменов с проблемами зрения состоялись в 1987 г., а уже в следующем, 1988 г. в Сеуле (Корея) соревнования по дзюдо среди мужчин стали составной частью программы Паралимпийских игр. Женщины впервые приняли участие в соревнованиях на Паралимпиаде в Афинах в 2004 г. В настоящее время этот вид спорта на международном уровне практикуется в 30 странах.

Дзюдо находится под управлением Международной Федерации Спорта Слепых (IBSA).

Дзюдо в переводе с японского дословно означает «мягкий путь». Этот вид спорта сочетает в себе духовное и физическое начала и отражает «мягкое» отношение дзюдоиста к сопернику и к жизни. Схватка обязательно начинается и заканчивается поклоном. Всего борец должен продемонстрировать свое уважение сопернику 7 раз, причем продолжительность одного поклона составляет около 4 секунд, сгиб в талии – 30 градусов.

Паралимпийский вид дзюдо – спорт для слепых и слабовидящих спортсменов. Ключ к успеху дзюдоиста лежит в его способности балансировать, хорошо чувствовать противника физически и на интуитивном уровне, то есть обладать теми качествами, которые хорошо развиты у слепых. Спортсмены всех трех классов соревнуются вместе в своей весовой категории.

В программу Паралимпийских Игр входят соревнования в 13 весовых категориях:

Мужчины (7)

до 60.00 кг
до 66.00 кг
до 73.00 кг
до 81.00 кг
до 90.50 кг
до 100.00 кг
свыше 100.00 кг

Женщины (6)

до 48.00 кг
до 52.00 кг
до 57.00 кг
до 63.00 кг
до 70.00 кг
свыше 70.00 кг

Дзюдо для слепых спортсменов пользуется правилами Международной Федерации Дзюдо (IJF) с единственным исключением: паралимпийским дзюдоистам разрешено вступать в контакт до начала матча.

Схватка длится пять минут у мужчин и четыре минуты у женщин. Победителем объявляется участник, получивший более высокие, по сравнению с соперником, оценки. Для того, чтобы достичь превосходства и набрать очки, дзюдоист должен сочетать быстрые движения с силой и ловкостью. Главная задача – поддерживать равновесие и быть в состоянии постоянной бдительности, быстро реагируя на выпады противоположной стороны. В то же время спортсмен стремится вывести соперника из равновесия и применять техничные приемы. Основными приемами для получения очков при атаке и контратаке являются броски и сковывание (удержание, удушение и болевые приемы). Удары ногами, руками и головой в спортивном дзюдо запрещены.

Высшая оценка «иппон» (ippon) – приводит к немедленной победе применившего прием борца и схватка заканчивается досрочно. Эта оценка присуждается в случае, если соперник коснулся татами большей частью спины после броска со значительной амплитудой, силой и быстротой или если проведено удержание в течение 25 секунд. «Иппон» засчитывается также в том случае, когда результат болевого или удушающего приема очевиден или если соперник самостоятельно признает свое поражение. Для этого он должен произнести: «Майтта!» («сдаюсь!»), либо дважды постучать рукой по татами или какой-то части своего тела.

Классификация

В дзюдо спортсмены делятся на три класса в соответствии с тремя уровнями потери зрения.

B1: полная слепота – когда человек абсолютно не видит свет, или немного видит свет, но не в состоянии различить форму руки на любом расстоянии и в любом направлении от глаз.
B2: частичная потеря зрения, когда человек способен различить форму руки, но его зрение не лучше 2/60 и/или когда поле зрения составляет не более 5 градусов.
B3: слабовидящие, имеющие остроту зрения от 2/60 до 6/60 и/или когда поле зрения находится в пределах от 5 до 20 градусов.

Описание

Классификация

fondopora.ru