Врач вскрыл всю подноготную с допинг-пробой Камилы Валиевой

Ольга Либгардт

09.02.2022

Специалист объяснил, почему о допинг-тесте Олимпийской чемпионки стало известно только сейчас

Камила Валиева оказалась в центре допингового скандала в Пекине-2022. Фото: Reuters

Скандал с допинг-пробой фигуристки Камилы Валиевой набирает обороты. Самый частый вопрос — почему результаты ее допинг-теста обнародовали только сейчас. Нет ли здесь провокации и прочих грязных инсинуаций. Спортивный врач Валентин Беляевский раскрыл всю подноготную с анализами спортсменки.

Если проба сдана в декабре, а известно о ней стало только сейчас — это может быть связано со свойствами препарата, заверил спортивный врач Валентин Беляевский. «У метаболитов разные сроки обнаружения. И заборы бывают разные. Мочу могли взять в декабре, пробу А посмотрели сразу, а пробу Б — сейчас. Как вариант», — цитирует специалиста sports.ru.

По его словам, пробу Б могут смотреть через месяц-два. «Если проба А была положительная, то пришлось смотреть пробу Б. Теперь это обнародовали. По своему опыту знаю, что не всегда антидопинговый комитет, который занимается заборами проб в стране, обнародует информацию. Спортсмен узнает об этом сразу… Про положительную пробу спортсмен узнает через 10-14 дней», — заверил врач.

Неужели Камила Валиева и другие российские фигуристы могут пролететь мимо «золота». Фото: Reuters

После этого начинаются разбирательства. Спортсмену всегда дают время предоставить объяснения.

Рассказал Беляевский и о том, что значит «микродоза, обнаруженная в анализах спортсмена». «Вещество, скорее всего, применялось давно, и прошел достаточно большой период для вывода. Обнаруживают метаболиты вещества, а не его само. Так вот, мог пройти большой период — собственно, поэтому и малая доза», — заверил он.

Российскую фигуристку-звезду Валиеву заподозрили в допинге
Что происходит? Информация обновляется

Врач назвал абсурдным применение препарата по «чуть-чуть». «Просто чтобы запачкаться? Представьте, что у вас есть допинг и вам нужно, например, 100 мг его употребить — и они принесут результат. И вы думаете: а я приму 10 мг или 1 мг. В итоге это не принесет результат, но даст положительный тест — какой в этом смысл? Не выиграть и запачкаться. Нет, всегда идет прием либо в той дозе, которая нужна, либо не применяется совсем», — сказал Беляевский.

Рассказал он и о препарате триметазидин, который якобы нашли в допинг-пробе российской фигуристки Камилы Валиевой. «Запрещен давно, еще до всем известного милдроната. С милдронатом подняли хайп, потому что он производится в России, а триметазидин — во Франции. Этот препарат повышает обменные энергетические процессы внутри клетки… На самом деле как допинг он сомнителен. Просто есть допинг, который напрямую влияет на спортивный результат. А есть так называемый аптечный допинг — попал в список запрещенных препаратов непонятно по каким критериям, прямо за уши притянут. Это из той же серии, что и милдронат», — заявил врач.

Что ждет Камилу Валиеву выяснится в ближайшее время. Фото: Global Look Press

Он предположил, как препарат мог попасть в организм спортсмена. «Кардилог при углубленном медицинском обследовании находит, например, спортивную брадикардию. Она есть у всех спортсменов — это, по сути, низкий пульс. Испугавшись низкого пульса, он назначает кардиопротекторы — на всякий случай. Можно сказать, это витаминка для сердца. Но он в запрещенном списке, он ловится. Сказать, что кто-то специально его применяет для улучшения результатов, ну нет… Я не верю, что кто-то придумал такую схему. 100%, он не улучшает результат. Скорее всего, это случайность, глупость, незнание спортсменом и его окружением антидопинговых правил», — резюмировал Беляевский.

Подпишись на нас в Дзене!

Поделиться

когда огласят решение, кого обвиняют, что с пробой B

В допинговом деле Камилы Валиевой решающая фаза: РУСАДА уже завершило расследование и готовится к слушаниям в октябре.

Ниже – самое новое и важное по ситуации с Камилой.

1. Наверное, уже не найдется человека, который бы не знал о сути. Это самый громкий и неоднозначный сюжет Олимпиады-2022. Но все же контекст в двух словах: проба Камилы с декабрьского чемпионата России дала положительный результат на триметазидин. Это выяснилось уже в Пекине – после олимпийского командника.

Несмотря на возраст Камилы (на тот момент – 15 лет) и ее статус защищенного лица, дело тут же открылось. И пусть Валиеву допустили до личного турнира, там она расклеилась – вероятно, не выдержав давления и повышенного внимания. Вместо ожидаемой медали (конечно, золотой) – 4-е место и слезы в кисс-энд-край.

2. С тех пор информация о деле Валиевой скупая – почти ничего после экстренных слушаний в Пекине, на которых защита рассказала версию о таблетках дедушки, нечаянно попавших к Камиле.

Спортсменка и ее тренеры молчали – понятная тактика во время расследования. Единственное высказывание перенесли на лед – на контрольных прокатах Валиева катала программу с пекинскими флешбэками: аудионарезкой новостей и капюшоном (так она скрывалась от журналистов на Играх).

3. Только в середине сентября – спустя 7 месяцев после Олимпиады – РУСАДА сообщило, что расследование завершено. Агентство начало подготовку к слушаниям, изначальная дата – конец сентября-начало октября.

Всемирное антидопинговое агентство (WADA) будет отталкиваться от решения российской стороны. По словам главы агентства Витольда Баньки, он подтолкнул РУСАДА: «Мы знаем дату слушания, поэтому нам нужно дождаться решения, а затем WADA решит, что делать. Мы очень внимательно следим за этим вопросом, в прошлом месяце я отметил необходимость ускорения процесса».

4. Спортивный агент Андрей Митьков выдал инсайд, претендующий на сенсацию:

«По данным наших источников, РУСАДА по результатам расследования собрало достаточно убедительные доказательства, подтверждающие факт нарушения антидопинговых правил со стороны Валиевой (кто-то говорит даже об «отягчающих обстоятельствах», которые могут увеличить срок стандартной дисквалификации)».

Слушания пройдут в дисциплинарном антидопинговом комитете РУСАДА. И Митьков уточнил, почему тянут с заседанием – члены ДАК не могут собраться, хотя минимальная квота для слушаний – три человека из восьми. Во время Олимпиады заседание (то самое, на котором сняли временное отстранение) провели через сутки и почти в полном составе.

В агентстве это оперативно опровергли: «РУСАДА не подтверждает информацию. Подробности хода расследования не раскрываются. Еще раз обращаем ваше внимание на то, что в соответствии со всемирным антидопинговым кодексом, расследование проводилось в отношении именно персонала защищенного лица».

5. В тот же день американский журналист Дейв Лиз тоже поделился новостью – вроде как проба B Камилы Валиевой дала положительный результат. Откуда такая информация у находящегося в Штатах Лиза – непонятно.

Впрочем, проба B почти всегда совпадает с пробой A – так как это один и тот же образец, который просто разделяют на две пробирки. Несовпадение результатов – большая редкость, но и она случается. Через неделю РУСАДА прокомментировало этот инсайд: «Была ли вскрыта проба B? РУСАДА не запрашивало вскрытие».

Ответ не особо прояснил ситуацию, так как обычно запрашивает вскрытие спортсмен, а не агентство – это право прописано во Всемирном антидопинговом кодексе. В мотивировочной части февральского решения CAS говорилось, что Валиева планирует запросить вскрытие пробы B. Отказ от вскрытия фактически означает признание.

6. Теперь РУСАДА раскрыло детали предстоящих слушаний. Вот все вводные от гендиректора Вероники Логиновой:

• Когда пройдут слушания: «Дату оглашения результатов назвать не можем. Ориентировочно – октябрь».

• Что расследовали: «Расследование проводилось в отношении персонала спортсменки, в него входит в том числе тренерский штаб. Что касается информации о том, что найдены неопровержимые доказательства вины спортсменки, никак комментировать не могу. Понятия не имею, откуда такие данные».

• Возможное наказание: «Стандартный срок по кодексу WADA – 4 года. Но ДАК может принять разные решения в зависимости от обстоятельств».

7. Еще несколько важных моментов: решение примут в закрытом режиме. По словам члена дисциплинарного комитета, на вердикт не могут повлиять ни РУСАДА, ни третьи лица. ДАК – независимый орган.

Все участники процесса узнают решение уже после слушаний. А вот узнают ли его все остальные – загадка. Вообще, по правилам мирового антидопинга фамилия Валиевой должна была быть засекречена с самого начала. Во время Олимпиады ей не было 16 – значит, она была защищенным лицом и остается им во время всего процесса.

Но сначала утечка произошла в СМИ, а затем с официальным релизом выступило Международное агентство допинг-тестирования (ITA). Из-за «повышенного общественного интереса» ITA подтвердило, что допинг-дело касается именно Камилы.

В РУСАДА не исключили соблюдение всех формальностей: «Есть особые правила по публичному обнародованию в отношении защищенного лица. Пока не можем сказать, будет оно опубликовано или нет».

8. Даже если вердикт не огласят, сделать выводы будет несложно. Валиева идет в сезон и заявлена на два этапа российской серии Гран-при: ее ждут 21-23 октября в Москве и 4-6 ноября в Казани.

9. Сама фигуристка не обращает внимания на новости, а комментарии о предстоящем слушании не дает: «Я все вижу, что пишут, что говорят. Но после того, что было в феврале, меня уже сложнее достать, я намного спокойнее отношусь к чему-либо».

Фото: globallookpress.com/Enrico Calderoni, Cao Can

ВАЛЕВА | HorseTelex

9003 7 ВОЕННАЯ РЕЛИКТИЯ XX  

xx 1938

KWPN 1967

65,82%

Коэффициент инбридинга

Опции

Oldenburger Stamm 175, Fokfamilie 711.merrielijn 58

Aleva v. Camillo

U. УЛЕВА против ВООРМАНА

у. ELEVE v. LEDAZOON

u. УЛОНИЯ против КВАЛИТЕИТ

у. NANTIA v. GILO

Лучшее потомство

Лучшее потомство VALEVA
Имя 901 71	Класс конкура	Класс выездки	Класс троеборья	Утвержден	Междунар. результаты
САЛЕВА		ПСЖ/Интер I

9000 7

Линия плотины

902 37 1993

902 37 Маре

9 0237 КВПН

90 237 Уровень 1 Тест 2 / Новичок

9023 7 Модель NWP

Первая мать: РАЛЕВА (MINSTREEL X IRENUS), KWPN , 1975
Имя	Год	Отец	Пол	Стад.	Прибл.	Предикаты	Спорт	Междунар. результаты
ВАЛЕВА	1979	ПЕРИКЛ ХХ	Маре	KWPN		преф, прест, стер
WALEVA	1980	ПЕРИКЛ ХХ	Маре	KWPN		Стб.
ЗАЛЕВА	1981	ПЕРИКЛ ХХ	Маре	KWPN		Стб.
АЛЕВА	1982	ПЕРИКЛ XX 9001 4	Маре	KWPN		прест, Стб.
БОЯЛЕВА	1983	ПЕРСИДСКИЙ ПУТЬ S XX	Жеребец	KWPN		VB		90 014
КОНДОР	1984	ПЕРСИДСКИЙ ПУТЬ S XX	Жеребец	KWPN		ВБ
ДИЕГО	1985	900 08 АФРИКАНЕР XX	Мерин	KWPN		VB
EULEVA	1986	MAYKEL	Mare	KWPN		prest, Stb.
ФРАЛЕВА	1987	ВЕРАТОСФЕН 900 14	Mare	KWPN		voorl.keur
ГАМИЛЛО	1988	ЛЕКТОР	Мерин	KWPN		VB	Прыжок на 1,00 м. Уровень 1 Тест 2 / Новичок
ИРАЛЕВУС	1990	ДИЛЛЕНБУРГ	Жеребец	КВПН		ВБ
J	1991	ВЕЛЛИНГТОН	Жеребец	KWPN	900 14	ВБ
КРИЛЕВУС	1992	ГЛЕНДЕЙЛ	Жеребец	КВПН		ВБ
ЛИРАЛЕВА	ХААРЛЕМ	Маре	KWPN		Стб.	Прыжок на 1,10 м. Уровень 1 Тест 2 / Элементарный
Вторая мать: МАЛЕВА (ИРЕНУС Х КАМИЛЛО), KWPN, 1971
Имя	Год	Отец	Пол	Плем.	Прибл.	Предикаты	Спорт	Междунар. результаты
RALEVA	1975	МИНСТРЕЛ	Mare	KWPN		ster
УЛЕВА	1978	ОРВИЛ	KWPN		Стб.
БЕЛЛАПА	1980	ПОДСТАВКА XX	Мерин	KWPN		ВБ
ЗАРЕ DA	1981	ЛЕ ВАЛЬ БЛАН XX	Маре	KWPN		кеур 900 07
A	1982	ЛЕ ВАЛЬ БЛАН XX	Жеребец		VB
B	1983	ARIBAN XX	Жеребец	KWPN		VB	B-выездка
900 08 ШАРЛЬМАНЬ	1984	WOLDSTREEK	Мерин	KWPN		VB
Третья мать: ALEVA (CAMILLO X VOORMAN), NWP, 1955
Имя	Год	Отец 90 171	Пол	Стад.	Прибл.	Предикаты	Спорт	Междунар. результаты
ЛЕВА	1960	ФЛОРИАН	Маре		, предв.
ВЕРА	1965	ЮЛИАН	Маре	NWP		модель
MALEVA	19 71	ИРЕНУС	Mare	KWPN		ster
ОРЛЕВА	1973	IRENUS	Mare	KWPN		преф, прест, стб.
Четвертая мать: ULEVA (VOORMAN X LEDAZOON), NWP, 1952
Имя 901 71	Год	Отец	Пол	Стад.	Прибл.	Предикаты	Спорт	Междунар. результаты
АЛЕВА	1955	CAMILLO	Mare	NWP		модель, преф 900 14
НУЛЕВА	1961	CAMILLO	Mare 900 14	СЗП		модель

Альфа-токсин вызывает запрограммированную гибель человеческих Т-клеток, В-клеток и моноцитов во время инфекции USA300

1. Клевенс Р.М., Моррисон М.А., Надле Дж., Пети С., Гершман К. и соавт. Инвазивные метициллинрезистентные инфекции Staphylococcus aureus в Соединенных Штатах. ДЖАМА. 2007; 298:1763–1771. [PubMed] [Google Scholar]

2. Moran GJ, Krishnadasan A, Gorwitz RJ, Fosheim GE, McDougal LK, et al. Метициллин-резистентные инфекции S. aureus среди пациентов отделения неотложной помощи. N Engl J Med. 2006; 355: 666–674. [PubMed] [Google Scholar]

3. Nygaard TK, DeLeo FR, Voyich JM. Внебольничные устойчивые к метициллину инфекции кожи Staphylococcus aureus: продвижение к выявлению ключевых факторов вирулентности. Curr Opin Infect Dis. 2008; 21: 147–152. [PubMed] [Академия Google]

4. Talan DA, Krishnadasan A, Gorwitz RJ, Fosheim GE, Limbago B, et al. Сравнение золотистого стафилококка при инфекциях кожи и мягких тканей у пациентов отделения неотложной помощи США, 2004 и 2008 гг. Clin Infect Dis. 2011;53:144–149. [PubMed] [Google Scholar]

5. Kennedy AD, Bubeck Wardenburg J, Gardner DJ, Long D, Whitney AR, et al. Нацеливание на альфа-гемолизин путем активной или пассивной иммунизации снижает тяжесть кожной инфекции USA300 на мышиной модели. J заразить Dis. 2010; 202:1050–1058. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

6. Voyich JM, Braughton KR, Sturdevant DE, Whitney AR, Said-Salim B, et al. Понимание механизмов, используемых золотистым стафилококком, чтобы избежать разрушения нейтрофилами человека. Дж Иммунол. 2005; 175:3907–3919. [PubMed] [Google Scholar]

7. Voyich JM, Otto M, Mathema B, Braughton KR, Whitney AR, et al. Является ли лейкоцидин Пантона-Валентайна основной детерминантой вирулентности внебольничного метициллин-резистентного золотистого стафилококка? J заразить Dis. 2006; 194:1761–1770. [PubMed] [Академия Google]

8. Li M, Cheung GY, Hu J, Wang D, Joo HS, et al. Сравнительный анализ вирулентности и экспрессии токсина устойчивых к метициллину штаммов Staphylococcus aureus, связанных с глобальным сообществом. J заразить Dis. 2010; 202:1866–1876. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

9. Li M, Diep BA, Villaruz AE, Braughton KR, Jiang X, et al. Эволюция вирулентности у эпидемического внебольничного метициллин-резистентного золотистого стафилококка. Proc Natl Acad Sci U S A. 2009;106:5883–5888. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

10. Отто М. Основы вирулентности внебольничного метициллин-резистентного золотистого стафилококка. Анну Рев Микробиол. 2010;64:143–162. [PubMed] [Google Scholar]

11. Montgomery CP, Boyle-Vavra S, Adem PV, Lee JC, Husain AN, et al. Сравнение вирулентности внебольничного метициллин-резистентного Staphylococcus aureus pulsotypes USA300 и USA400 на крысиной модели пневмонии. J заразить Dis. 2008; 198: 561–570. [PubMed] [Google Scholar]

12. Loughman JA, Fritz SA, Storch GA, Hunstad DA. Экспрессия гена вирулентности при внебольничной инфекции Staphylococcus aureus у человека. J заразить Dis. 2009 г.;199:294–301. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

13. Goerke C, Fluckiger U, Steinhuber A, Bisanzio V, Ulrich M, et al. Роль глобальных регуляторов Staphylococcus aureus sae и sigmaB в экспрессии генов вирулентности при инфекциях, связанных с устройством. Заразить иммун. 2005;73:3415–3421. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

14. Li D, Cheung A. Подавление hla гнилью зависит от sae у Staphylococcus aureus. Заразить иммун. 2008; 76: 1068–1075. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

15. Xiong YQ, Willard J, Yeaman MR, Cheung AL, Bayer AS. Регуляция экспрессии гена альфа-токсина (hla) Staphylococcus aureus с помощью agr, sarA и sae in vitro и при экспериментальном инфекционном эндокардите. J заразить Dis. 2006; 194:1267–1275. [PubMed] [Google Scholar]

16. Pang YY, Schwartz J, Thoendel M, Ackermann LW, Horswill AR, et al. АГР-зависимые взаимодействия Staphylococcus aureus USA300 с полиморфноядерными нейтрофилами человека. J Врожденный иммунитет. 2010;2:546–559. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

17. Nygaard TK, Pallister KB, Ruzevich P, Griffith S, Vuong C, et al. SaeR связывает консенсусную последовательность в промоторах генов вирулентности для продвижения патогенеза USA300. J заразить Dis. 2010; 201: 241–254. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

18. Sun F, Li C, Jeong D, Sohn C, He C, et al. В двухкомпонентной системе sae Staphylococcus aureus регулятор ответа SaeR связывается с последовательностью прямого повтора, а для связывания ДНК требуется фосфорилирование сенсорной киназой SaeS. J Бактериол. 2010;192:2111–2127. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

19. Bubeck Wardenburg J, Bae T, Otto M, Deleo FR, Schneewind O. Изучение пор: альфа-гемолизин и лейкоцидин Пантона-Валентина при пневмонии, вызванной Staphylococcus aureus. Нат Мед. 2007; 13:1405–1406. [PubMed] [Google Scholar]

20. Bubeck Wardenburg J, Schneewind O. Вакцинная защита от пневмонии, вызванной Staphylococcus aureus. J Эксперт Мед. 2008; 205: 287–294. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

21. Voyich JM, Vuong C, DeWald M, Nygaard TK, Kocianov S, et al. Система регуляции гена SaeR/S необходима для уклонения от врожденного иммунитета Staphylococcus aureus. J заразить Dis. 2009 г.;199:1698–1706. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

22. Diep BA, Gill SR, Chang RF, Phan TH, Chen JH, et al. Полная последовательность генома USA300, эпидемического клона внебольничного устойчивого к метициллину Staphylococcus aureus. Ланцет. 2006; 367: 731–739. [PubMed] [Google Scholar]

23. Брукнер Р. Замена гена у Staphylococcus carnosus и Staphylococcus xylosus. FEMS Microbiol Lett. 1997; 151:1–8. [PubMed] [Google Scholar]

24. Malone CL, Boles BR, Lauderdale KJ, Thoendel M, Kavanaugh JS, et al. Флуоресцентные репортеры золотистого стафилококка. J Микробиологические методы. 2009 г.;77:251–260. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

25. Dumont AL, Nygaard TK, Watkins RL, Smith A, Kozhaya L, et al. Характеристика нового цитотоксина, который способствует патогенезу золотистого стафилококка. Мол микробиол. 2011;79:814–825. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

26. Montgomery CP, Boyle-Vavra S, Daum RS. Значение глобальных регуляторов Agr и SaeRS в патогенезе инфекции CA-MRSA USA300. ПЛОС Один. 2010;5:e15177. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

27. Wang R, Braughton KR, Kretschmer D, Bach TH, Queck SY, et al. Идентификация новых цитолитических пептидов в качестве ключевых детерминант вирулентности для внебольничного MRSA. Нат Мед. 2007; 13:1510–1514. [PubMed] [Google Scholar]

28. Diep BA, Chan L, Tattevin P, Kajikawa O, Martin TR, et al. Полиморфноядерные лейкоциты опосредуют вызванное Staphylococcus aureus лейкоцидином Пантона-Валентайна воспаление и повреждение легких. Proc Natl Acad Sci U S A. 2010;107:5587–5592. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

29. Graves SF, Kobayashi SD, Braughton KR, Diep BA, Chambers HF, et al. Относительный вклад лейкоцидина Пантона-Валентайна в проницаемость и лизис плазматической мембраны PMN, вызванный культуральными супернатантами USA300 и USA400. микробы заражают. 2010; 12:446–456. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

30. Ventura CL, Malachowa N, Hammer CH, Nardone GA, Robinson MA, et al. Идентификация нового двухкомпонентного лейкотоксина Staphylococcus aureus с использованием протеомики клеточной поверхности. ПЛОС Один. 2010;5:e11634. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

31. Malachowa N, Whitney AR, Kobayashi SD, Sturdevant DE, Kennedy AD, et al. Глобальные изменения экспрессии гена Staphylococcus aureus в крови человека. ПЛОС Один. 2011;6:e18617. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

32. Craven RR, Gao X, Allen IC, Gris D, Bubeck Wardenburg J, et al. Альфа-гемолизин Staphylococcus aureus активирует инфламмасому NLRP3 в моноцитарных клетках человека и мыши. ПЛОС Один. 2009;4:e7446. [PMC free article] [PubMed] [Google Scholar]

33. Haslinger B, Strangfeld K, Peters G, Schulze-Osthoff K, Sinha B. Альфа-токсин Staphylococcus aureus индуцирует апоптоз в мононуклеарных клетках периферической крови: роль эндогенной опухоли фактор некроза-альфа и путь митохондриальной гибели. Клеточная микробиология. 2003;5:729–741. [PubMed] [Google Scholar]

34. Jonas D, Walev I, Berger T, Liebetrau M, Palmer M, et al. Новый путь к апоптозу: небольшие трансмембранные поры, созданные стафилококковым альфа-токсином в Т-лимфоцитах, вызывают межнуклеосомную деградацию ДНК. Заразить иммун. 1994;62:1304–1312. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

35. Валева А., Валев И., Пинкернелл М., Уокер Б., Бэйли Х. и соавт. Трансмембранный бета-баррель стафилококкового альфа-токсина формируется в чувствительных, но не в резистентных клетках. Proc Natl Acad Sci U S A. 1997;94:11607–11611. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

36. Kobayashi SD, Braughton KR, Palazzolo-Ballance AM, Kennedy AD, Sampaio E, et al. Быстрое разрушение нейтрофилов после фагоцитоза золотистого стафилококка. J Врожденный иммунитет. 2010;2:560–575. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

37. O’Reilly M, Kreiswirth B, Foster TJ. Ген криптогенного альфа-токсина при синдроме токсического шока и септицемии штаммов Staphylococcus aureus. Мол микробиол. 1990; 4: 1947–1955. [PubMed] [Академия Google]

38. Кристенссон Б., Хедстром С.А. Биохимические и биологические свойства септицемических штаммов Staphylococcus aureus в связи с клиническими характеристиками. Scand J Infect Dis. 1986; 18: 297–303. [PubMed] [Google Scholar]

39. Schlievert PM, Osterholm MT, Kelly JA, Nishimura RD. Токсиновая и ферментативная характеристика изолятов Staphylococcus aureus от пациентов с синдромом токсического шока и без него. Энн Интерн Мед. 1982; 96: 937–940. [PubMed] [Google Scholar]

40. Clyne M, De Azavedo J, Carlson E, Arbuthnott J. Производство гамма-гемолизина и отсутствие производства альфа-гемолизина штаммами Staphylococcus aureus, связанными с синдромом токсического шока. Дж. Клин Микробиол. 1988;26:535–539. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

41. Ragle BE, Bubeck Wardenburg J. Моноклональные антитела против альфа-гемолизина опосредуют защиту от пневмонии Staphylococcus aureus. Заразить иммун.

Портфолио сотрудника

• 
  

  
  

  
  
  
  
  

  
  
  
  

  
  
  

  
  

  
  

  
  
  
  

  
  
  

  
  

  
  

  
  

  
  
  
  
  

  
  
  
  

  
  
  

  
  

  
  

  
  

  
  
  
  
  

  
  
  
  

  
  
  

  
  

  
  

  
  
  
  

  
  
  

  
  

  
  

  
  
  
  

  
  
  

  
  

  
  

  
  
  
  
  

  
  
  
  

  
  
  

  
  

  
  

  
  
  
  

  
  
  

  
  

  
  

  
  

  
  
  
  

  
  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  
  
  

  
  
  

  
  

  
  

  
  

  День недели	Время	Дисциплина	Форма занятия	Аудитория	Группа
  Понедельник 29.05.2023	11:50-13:20	Прикладная физическая культура и спорт (виды спорта по выбору студента: Легкая атлетика, Плавание, Гимнастика, Спортивные игры)	Практика	б/н, ФОК	БПО-21-ФК1
  	13:30-15:00	Прикладная физическая культура и спорт (виды спорта по выбору студента: Легкая атлетика, Плавание, Гимнастика, Спортивные игры)	Практика	б/н, ФОК	БПО-21-ФК1
  					БФЗА-21-ФР1
  Вторник 30. 05.2023	08:30-10:00	Прикладная физическая культура и спорт (виды спорта по выбору студента: Легкая атлетика, Плавание, Гимнастика, Спортивные игры)	Практика	3502, Третий корпус	БЭУ-20-ФК1
  					СП-21-ПД1
  Среда 31.05.2023	08:30-10:00	Прикладная физическая культура и спорт (виды спорта по выбору студента: Легкая атлетика, Плавание, Гимнастика, Спортивные игры)	Практика	3502, Третий корпус	БЭП-21-ЭБ1
  	11:50-13:20	Прикладная физическая культура и спорт (виды спорта по выбору студента: Легкая атлетика, Плавание, Гимнастика, Спортивные игры)	Практика	б/н, ФОК	БПО-21-ФК1
  	13:30-15:00	Прикладная физическая культура и спорт (виды спорта по выбору студента: Легкая атлетика, Плавание, Гимнастика, Спортивные игры)	Практика	б/н, ФОК	БПО-21-ФК1
  Четверг 1. 06.2023	08:30-10:00	Основы адаптивной физической культуры	Практика	Практикоинтегрированное обучение	БПО-21-ФК1
  	10:10-11:40	Основы адаптивной физической культуры	Практика	Практикоинтегрированное обучение	БФЗА-22у
  					БФЗА-21-ФР1
  	15:10-16:40	Основы адаптивной физической культуры	Лекция	1438, Главный корпус	БПО-21-ФК1
  					БФЗА-21-ФР1
  					БФЗА-22у
  	16:50-18:20	Лечебное плавание	Лекция	1610, Главный корпус	БФЗА-22у
  					БФЗА-21-ФР1

• 
  

  
  

  
  
  
  
  

  
  
  
  

  
  
  

  
  

  
  

  
  
  
  
  

  
  
  
  

  
  
  

  
  

  
  

  
  

  
  
  
  
  

  
  
  
  

  
  
  

  
  

  
  

  
  
  
  

  
  
  

  
  

  
  

  
  
  
  

  
  
  

  
  

  
  

  
  
  
  

  
  
  

  
  

  
  

  
  
  
  
  

  
  
  
  

  
  
  

  
  

  
  

  
  

  День недели	Время	Дисциплина	Форма занятия	Аудитория	Группа
  Понедельник 5. 06.2023	11:50-13:20	Прикладная физическая культура и спорт (виды спорта по выбору студента: Легкая атлетика, Плавание, Гимнастика, Спортивные игры)	Практика	б/н, ФОК	БФЗА-21-ФР1
  Вторник 6.06.2023	08:30-10:00	Прикладная физическая культура и спорт (виды спорта по выбору студента: Легкая атлетика, Плавание, Гимнастика, Спортивные игры)	Практика	3502, Третий корпус	СП-21-ПД1
  					БЭУ-20-ФК1
  Среда 7. 06.2023	08:30-10:00	Прикладная физическая культура и спорт (виды спорта по выбору студента: Легкая атлетика, Плавание, Гимнастика, Спортивные игры)	Практика	3502, Третий корпус	БЭП-21-ЭБ1
  	10:10-11:40	Прикладная физическая культура и спорт (виды спорта по выбору студента: Легкая атлетика, Плавание, Гимнастика, Спортивные игры)	Практика	3502, Третий корпус	БЭУ-20-ФК1
  	11:50-13:20	Прикладная физическая культура и спорт (виды спорта по выбору студента: Легкая атлетика, Плавание, Гимнастика, Спортивные игры)	Практика	б/н, ФОК	БПО-21-ФК1
  	13:30-15:00	Прикладная физическая культура и спорт (виды спорта по выбору студента: Легкая атлетика, Плавание, Гимнастика, Спортивные игры)	Практика	б/н, ФОК	БПО-21-ФК1
  Четверг 8. 06.2023	13:30-15:00	Лечебное плавание	Практика	б/н, ФОК	БФЗА-21-ФР1
  					БФЗА-22у

Поступление в ВУЗ как невероятная лотерея или ставки на спорт

Почему в 2022 году поступление в ВУЗы выглядит все еще как большая лотерея и туда не добавили немного современных технологий? Ниже я готов изложить свою простую идею, надеюсь услышать ваши предположения, причины происходящего или идеи по реализации.

Точнее так: это скорее не проблема, а ситуация, в результате которой абитуриентам приходится либо ежедневно совершать ряд однообразных действий с целью осознания своих шансов на поступление, либо заниматься гаданием на кофейной гуще в последние дни приема оригиналов.
При этом ни один из вариатов не дает полного понимания картины

Спустя 8+ лет с года выпуска из школы и процесса написания ЕГЭ с последующим поступлением много что изменилось, изменения естественно в лучшую сторону, но эта «эволюция» все еще видится как капля в море, по сравнению с экспертизой коллег (разработчиков) из маркетплейсов в части работы с данными.

Вот бы сейчас стукнуть кулаком, чтобы внезапно появился сайт/сервис, официальный портал по типу Госуслуг, на котором бы были списки учебных заведений и списки поданных документов.

Какую проблему это должно решить?

Абитуриент смог бы посмотреть не только список желающих поступить в конкрентный универ Х и «повторить это упражнение» для оставшихся четырех заведений, а увидеть полную картину.

Уникальный идентификатор (в списках на данный момент это СНИЛС), остальных поступающих выше и ниже по списку, столбец «оригинал/копия» для конкретного направления и количество бюджетных мест — все это есть в данный момент. В дополнение хотелось бы видеть следующую информацию:

• Признак наличия копии/оригинала в другом университете
• Признак согласия на зачисле в другом университете
• Признак потребности в общежитии в другом университете

Абстрактный случай, для которого можно было бы получить более ясное представление о своих шансах:

Кол-во бюджетных мест 20, твой номер в списке 45, кол-во оригиналов выше 5
Имея информацию о наличии оригиналов в этом и других ВУЗах вышестоящих конкурентов — можно полноценно оценить свой шанс на поступление, развеяв возможные сомнения на счет “А вдруг он/она принесет оригинал и вытеснит меня из призрачного шанса пройти на бюджет?” путем сравнения ситуации на других направлениях.

Стоит отметить, что для реализации такого сервиса — все учебные заведения должны гарантировать обновление информации если не в режиме онлайн, то хотябы 1 раз в час.

Я написал довольно простой сервис, который собирает информацию из списков абитуриентов определенных, нужных мне направлений ВУЗов и автоматизирует сбор следующей статистики:

• Место в списке (Количество людей выше по списку)
• Количество оригиналов (выше по списку)
• Количество готовных к зачислению
• Количество нуждающихся в общежитии
• Количество согласий для др. направлений (есть не у всех вузов)
• Количество баллов ЕГЭ (сумма и сумма+доп. баллы)

Пример рассылки статистики в телеграм

Если наберется достаточное количество желающих (хотя бы человек 50) — я готов перенести функционал в телеграм бота, который будет высылать аналогичную статистику по запросу СНИЛС + название ВУЗа, либо просто СНИЛС

Заинтересованным писать в телеграм @artydevx

Текущий список ВУЗов для сбора данных:

• МИРЭА
• СПбГУ
• СПбПУ(Политех)
• Московский Политех

Всем большое спасибо за внимание!

Ветровой сплиттер переднего бампера DevSport (Honda Civic 2006-2011 гг.

) IndustriesFinest LLC

250,50 $

На сегодняшний день, 26.11.2022, Devsport USA будет иметь время доставки 3-4,5 недели. «Мы очень усердно работаем, чтобы сократить время доставки до 2-3 недель, что может произойти в любое время». DevsportUSA

Любые заказы, отмененные во время сборки, получат полный возврат средств за вычетом 4-6% сборов за обработку, в зависимости от вашего местоположения.

Доставка в AK, HI или Канаду? Пожалуйста, свяжитесь с нами, нажав здесь

Поставляется производителем

Опорные стержни?

— пожалуйста, выберите —Нет, спасибо. Да, пожалуйста! p/n SRD-001-01 +30,25$

Винглеты?

— пожалуйста, выберите —Да, пожалуйста! p/n FWS-WGL-01 +30,25$Да, пожалуйста! p/n FWS-WGL-02 +$35.00

Ветровой сплиттер переднего бампера DevSport (2006-2011 Honda Civic) количество

Артикул: dev-FWS-006-01 Категория: Губы и сплиттеры Метки: 8th gen, 8thgen, fa, fg

• Описание
• Дополнительная информация
• Марка
• Отзывы (0)
• Подходит для

Описание

ОПИСАНИЕ ПРОДУКТА
1/4″ толстый алюминиевый композит повышенной прочности
Самые толстые алюминиевые слои на рынке
Профессиональная обработка на станке с ЧПУ
Контур для размещения большего Заголовок
Вырезы в колесных нишах для лучшего зазора между шинами
УФ-покрытие для дополнительной защиты
Гладкая матовая черная отделка

Наши передние сплиттеры покрывают всю область под передним бампером, зависят от автомобиля и соответствуют контуру каждого переднего бампера, создавая более эффективную прижимную силу и улучшенная зона низкого давления под бампером.

ПРИМЕЧАНИЕ
Настоятельно рекомендуется использовать кронштейны шасси. Разветвитель предварительно не просверливается. Заказчик должен установить сплиттер с надлежащей опорой на шасси и бампере. Рекомендуется профессиональная установка.

ПОДХОДИТ ДЛЯ
Стандартный бампер для купе/седана, бампер Mugen или в сочетании с большинством кромок OEM/послепродажного обслуживания.

ЧТО ВКЛЮЧЕНО
Передний сплиттер
Значок DevSport

Дополнительная информация

Бренд

DevSport

9 0074 Модель

9007 6 Civic

9 0078

9007 6 Civic

9 0076 2008

9 0076 2008

9 0076 2008

9 0076 Civic

90 076 Civic

9007 6 Civic

9 0076 2009-2011

90 073

9 0078

Марка	Year_	Отделка
Honda	Civic	2006-2007	EX 2dr купе с навигационной системой (1,8 л, 4 цилиндра, 5 А)
Honda	Civic	2006-2007	EX 2dr Coupe с навигационной системой (1,8 л, 4 цилиндра, 5 мес. ) 9 0077
Honda	Civic	2006-2007	EX 4dr Sedan с навигационной системой (1,8 л, 4 цилиндра, 5A)
Honda	2006-2007	EX 4dr седан с навигационной системой (1,8 L 4cyl 5M)
Honda	Civic	2006-2007	Гибридный 4-цилиндровый седан с Navi (1,3 л, 4-цил., бензиновый/электрический, гибридный вариатор)
Хонда	Гражданский	2007	Си 4др Седан с Navi (2,0 л, 4 цилиндра, 6 мес.)
Honda	Civic	2007	Si 4dr седан с Navi, летние шины (2.0L 4cyl 6M)
Honda 90 077	Civic	2006-2007	Si 2dr купе с Navi ( 2.0L 4cyl 6M)
Honda	Civic	2006-2007	Si 2dr купе с Navi, летние шины (2.0L 4cyl 6M)
Хонда	Цивик	2007-2008	Si 4dr Sedan с летними шинами (2,0 л, 4 цилиндра, 6 мес. )
Honda	Civic	2006-2008	Si 2dr купе с летними шинами (2.0L 4cyl 6M)
Honda	Civic	2007-2011	Si 4dr седан (2.0L 4cyl 6M)
Honda	Civic	2006-2011	LX 2dr Coupe (1.8L 4cyl 5A)
Honda	Civic	2006-2011	LX 2dr купе (1.8L 4cyl 5M)
Honda	Civic	2006-2011	LX 4dr Sedan (1.8L 4cyl 5A)
Honda	2006-2011	LX 4dr Sedan (1.8L 4cyl 5M)
Honda	Civic	2006-2011	Si 2dr Coupe (2.0L 4cyl 6M)
Honda	Civic	EX 2dr купе с навигацией (1,8 л, 4 цилиндра, 5 А)
Honda	Civic	2008	EX 2dr купе с навигацией (1.8L 4cyl 5M)
Honda	Civic	EX 4-дверный седан с навигацией (1,8 л, 4 цилиндра, 5 А)
Honda	Civic	2008	EX 4dr седан с навигацией (1,8 л, 4 цилиндра, 5 м)
Honda	Civic	EX-L 2dr Coupe с навигацией (1,8 л, 4 цилиндра, 5A)
Honda	Civic	2008	EX-L 2dr Coupe с навигацией (1. 8L 4cyl 5M)
Honda	Civic	2008	EX-L 4dr Sedan с навигацией (1,8 л, 4 цил. 5A)
Honda	Civic	2008	EX-L 4dr седан с навигацией (1,8 л, 4 цилиндра, 5 м)
Civic	2008	Гибрид 4dr седан с навигацией (1.3 L 4cyl газ/электрический гибрид
Honda	Civic	2008	MUGEN Si 4dr Sedan (2.0L 4cyl 6M)
Honda	2008	Si 2dr Coupe с навигацией, летние шины (2.0L 4cyl 6M )
Honda	Civic	2008	Si 4dr Sedan с навигацией (2.0L 4cyl 6M)
Honda 9 0077	Civic	2008	Si 4dr седан с навигацией, летние шины (2.0 л 4цил 6М)
Honda	Civic	2008-2010	EX-L 2dr Coupe (1.8L 4cyl 5M)
Honda 90 077	Civic	2008-2010	EX-L 4dr Седан (1,8 л, 4 цил. 5M)
Honda	Civic	2008-2011	EX-L 2dr Coupe (1.8L 4cyl 5A)
Civic	2008-2011	EX-L 4dr Седан (1,8 л 4цил 5А)
Honda	Civic	2008-2011	Si 2dr Coupe w/Nav (2.0L 4cyl 6M)
Honda	Ci vic	2006-2011	DX 2dr купе (1,8 л 4cyl 5A)
Honda	Civic	2006-2011	DX 2dr Coupe (1.8L 4cyl 5M)
Honda	2006-2011	DX 4dr Sedan (1.8L 4cyl 5A)
Хонда	Civic	2006-2011	DX 4dr Sedan (1.8L 4cyl 5M)
Honda	Civic	200 6-2011	EX 2dr Coupe (1.8L 4cyl 5A)
Honda	Civic	2006-2011	EX 2dr купе (1.8L 4cyl 5M)
Honda	Civic	2006-2011 9007 7	EX 4dr Sedan (1,8 л, 4 цилиндра, 5 А)
Honda	Civic	2006-2011	EX 4dr седан (1. 8L 4cyl 5M)
Honda	Civic	2006-2011	GX Седан 4dr (1.8L 4cyl 5A)
Honda	Civic	2006 -2011	Hybrid 4dr Sedan (1.3L 4cyl gas/electric hybrid CVT)
Honda	Civic	2009-2010	EX 2dr Coupe w /Nav (1,8 л, 4 цилиндра, 5 м)
Honda	Цивик	2009-2010	EX 4dr Sedan w/Nav (1.8L 4cyl 5M)
Honda	Civic	2009-2010 9007 7	EX-L 2dr Coupe с Nav (1,8 л, 4 цилиндра, 5 м)
Honda	Civic	2009-2010	EX-L 4dr Sedan w/Nav (1.8L 4cyl 5M)
Honda	2009-2010	Si 2dr купе с навигацией, высокий Шины Performance (2,0 л, 4 цилиндра, 6 мес.)
Honda	Civic	2009-2010	Si 4dr Sedan w/Nav, High Performance Tyres (2.0L 4cyl 6M)
Honda	Civic	DX-VP 4dr Sedan (1,8 л, 4 цил. 5A)
Honda	Civic	2009-2011	DX-VP 4dr Sedan (1.8L 4cyl 5M)
Civic	2009-2011	EX 2dr купе с навигацией ( 1,8 л, 4 цилиндра, 5А)
Honda	Civic	2009-2011	EX 4dr Sedan w/Nav (1.8L 4cyl 5A)
Honda	Civic	2009-2011	EX-L 2dr купе с навигацией (1,8 L 4cyl 5A)
Honda	Civic	2009-2011	EX-L 4dr Sedan w/Nav (1.8L 4cyl 5A)
Хонда	Цивик	2009-2011	Гибрид 4др Седан с литровым двигателем (1,3 л, 4-цилиндровый бензиновый/электрический гибридный вариатор)
Honda	Civic	2009-2011	Hybrid 4dr Sedan w/Lthr, Nav (1.3L 4cyl бензин/электрический гибрид
Гражданский	2009-2011	Гибрид 4др Седан ж /Nav (1,3 л, 4 цилиндра, газ/электрический гибридный вариатор)
Honda	Civic	2009-2011	LX-S 4dr Sedan (1,8 л, 4 цилиндра, 5A)
Хонда	Гражданский	2009- 2011	LX-S 4dr Sedan (1. 8L 4cyl 5M)
Honda	Civic	2009-2011	Si 2dr Coupe с высокопроизводительными шинами (2 .0L 4cyl 6M)
Хонда	Цивик	2009-2011	Si 4dr Sedan с высокопроизводительными шинами (2.0L 4cyl 6M)
Honda	Civic	2009-2011	Si 4dr Sedan с Nav (2,0 л, 4 цилиндра, 6 мес.)

Вы просматриваете: Ветровой сплиттер переднего бампера DevSport (Honda Civic 2006–2011 гг.) 250,50 $

Выберите опции

F247 Пуловер Sport-Tek® Tech Fleece с молнией 1/4 Com Dev Bank — Mad Monkey Media

• Описание

• Дополнительная информация

Описание

Прохладный, сухой и устойчивый к выцветанию пуловер с молнией в четверть оборота имеет устойчивую к катышкам и зацепам лицевую сторону с матовым покрытием и матовой изнанкой для комфорта. Он имеет конструкцию двойного плетения, а также карман на молнии на левом рукаве и защиту подбородка.

• 7,1 унции, 100 % полиэстер
• Этикетка без тегов
• Шея с тесьмой
• Защита подбородка для дополнительного комфорта
• Воротник кадета
• Рукава реглан
• Карман на молнии на левом рукаве
• Трикотаж наполовину в рубчик, манжеты и кромка наполовину из ткани

Обратите внимание: этот продукт переходит с тканых этикеток на этикетки без бирок. Ваш заказ может содержать комбинацию обоих ярлыков.

Я хочу что-то уникальное. Эрик и Райан, единственные два парня, которые когда-либо доставили мне то, что ты обещал сделать уникальным способом. Спасибо вам обоим за то, что заставили нас сиять.

Марк ЛиндстромПрезидент Lindstrom Restoration

С Эриком и его графическим дизайнером было приятно работать, и они смогли выполнить ограничения дизайна, которые мы установили для наших визитных карточек. Цены были очень сопоставимы с большинством принтеров, которые мы обследовали. Карточки и качество печати были выше. Время оборота было удивительным.

— Паула С. Пайк Операционный директор PNW Insurance Services

Эрик, Благодарим вас за предоставление нам высококачественной продукции по конкурентоспособным ценам и своевременную доставку того, что нам нужно. Мы ценим, когда другие облегчают нам работу!

-БетА. Exteriors

Я несколько раз использовал Эрика Карлсона и Mad Monkey Media для различных рекламных материалов. Эрик всегда быстро отвечает с оценками, а обслуживание клиентов просто феноменальное. Качество печати всегда превосходное, и я могу рассчитывать на быстрое выполнение заказов каждый раз по конкурентоспособной цене. Mad Monkey, безусловно, лучшая компания, с которой я работал, и я без колебаний рекомендую их услуги.

— Клининговая компания JS в Фридли

Свяжитесь с нами

1326 Lafayette St
Cape Coral, FL 33904
Телефон: 239.

«Металлург» — «Авангард»: счёт 1:3, результат и обзор четвёртого матча 23 марта плей-офф Кубка Гагарина, счёт в серии 0-4

В четвёртом матче противостояния между «Металлургом» и «Авангардом» сталевары не справились с давлением омичей и уступили со счётом 1:3. «Авангард» оформил сухую победу в серии и стал первым участником финала Восточной конференции.

1 – 4

«Авангард» победил «Металлург» и вышел в финал Восточной конференции

«Авангард» победил «Металлург» и вышел в финал Восточной конференции

Металлург

Авангард

Перед потенциально решающим матчем в серии с «Авангардом» тренерский штаб «Металлурга» произвёл две замены в составе. Вместо Анатолия Никонцева и Архипа Неколенко играли Андрей Чибисов и Семён Кошелев. В этой связи видоизменились первое и четвёртое звенья «Магнитки». Чекеры Павел Акользин и Михаил Фисенко вместе с молодым Данилой Юровым составили четвёртую тройку, а в первой выходили как раз Кошелев и Чибисов с Джошем Карри в центре. Впрочем, учитывая, что Акользин вместе с Никитой Коростелёвым – лучшие снайперы «Металлурга» в этом плей-офф, даже от четвёртой тройки «сталеваров» вполне могла исходить голевая угроза.

Михаил Кравец не поменял победный состав – уже в четвёртый раз подряд «Авангард» играл теми же сочетаниями. Не трогать то, что работает – принцип, который доказал свою эффективность для омичей.

В третьей игре полуфинала «Металлург» превзошёл «Авангард» по многим компонентам, но победа всё равно осталась за омичами. Магнитогорцы отмечали: удача никак не повернётся в этом противостоянии к ним лицом. 

А вот к «ястребам» Фортуна явно более благосклонна. Не без доли везения получился и стартовый гол в четвёртой встрече. От вбрасывания в центральном круге прошло каких-то 48 секунд, когда шайба прискакала на пятак перед Эдвардом Паскуале. Вратарь по ней не попал, а вот Сергей Толчинский очень удачно махнул клюшкой. Он распечатал канадца первым же броском (хотя это скорее был удар по шайбе в стиле гольфиста)! Да, снова явно проявилась проблема «магнитогорского пятачка», но, согласитесь, и без везения тут не обошлось.

«Металлург» ответил голом в большинстве. «Сталевары» нащупали удачный розыгрыш, используя двух защитников – Коди Кёррана и Григория Дронова. Точный бросок в касание Григория принёс ему шестое очко в шестом матче кряду. «Магнитка» реализовала большой численный перевес, а затем попыталась повторить трюк уже в расстановке «5 на 4», однако Василий Демченко был готов и успел переместиться под выстрел Дронова.

1:1 – быстрый гол не сломил уральцев, и уже до первого перерыва они смогли вернуться в игру.

Второй период привычно начался под диктовку «Металлурга». Михаил Кравец уже отмечал, что его подопечным не всегда получается при дальней скамейке играть с возвратом третьего хоккеиста назад, и соперник этим пользуется. «Магнитка» снова лучше накладывала смены, однако «Авангард» оттеснял уральцев к периметру, не пуская в потенциально опасные зоны под воротами. Гости терпели, выжидали и дождались своего шанса.

Одна из контратак завершилась голом Рида Буше: он подключился на средний «пятак», в то время как Корбэн Найт стянул на себя всю оборону «Металлурга» и выдал идеальный пас. Буше оставалось сходу не промахнуться по практически пустым воротам. Что американец и сделал. 2:1 – Найт и Буше – главные джокеры «Авангарда» нынешнего розыгрыша Кубка Гагарина, ведь их результативная серия суммарно достигла семнадцати (!) очков за семь игр. Чего не скажешь о легионерах «сталеваров».

Вопреки ожиданиям, «Авангард» третий период не начал с того, что ушёл в глухую оборону и начал охранять минимальное преимущество. Омичи продолжили играть с свой хоккей, и создали немало проблем для хозяев льда в дебютном отрезке заключительной трети. «Металлургу» удалось выстоять, перехватить инициативу и перевести игру в зону атаки. «Магнитка» изо всех сил пыталась спастись. Но крест на всех усилиях поставил Буше. Форвард снова остался без присмотра под воротами Паскуале и умело использовал и время, и свободный лёд. Шайба юркнула между щитков вратаря «Металлурга», и этот гол стал определяющим: и в матче, и во всей серии. В концовке омичи ещё и отправили шайбу в пустые ворота. 4:1 в матче, 4-0 в серии, «Авангард» взял реванш за прошлогоднее поражение в полуфинале и вышел в финал Востока.

#КубокГагарина

Рид

Буше

Григорий

Дронов

Корбэн

Найт

Три звезды

Рид Буше 

Оформил дубль

Григорий Дронов

Забил в большинстве, набрал очки в шестом матче подряд

Корбэн Найт

Набрал очки в седьмой игре кряду

Цитаты

Михаил Кравец, главный тренер «Авангарда»:

– Хочу ребят поблагодарить за отличную работу в этой серии. Тренерский штаб, всех, кто был рядом с командой, все сработали на победу. Все четыре матча были похожими по напряжению. Очень тяжёлые игры. Сегодня снова проявили мужество, характер. Лидеры забили важные голы. Другие звенья самоотверженно сыграли в обороне. Рад, что победили сильную команду. Передохнём и двигаемся дальше. Подумаем, скорее всего, будет небольшая пауза, отдохнём и будем работать – надо сейчас, чтобы отдохнула и голова, и тело. Шарипзянов? Пока рано сказать. Увезли… Молимся, надеемся, что всё будет хорошо. Мы тактически легко переиграли соперника? У меня нет впечатления, что мы легко обыграли – 4-0. И сегодня была победа с кровью. Помогли самоотверженность ребят, правильная игра, хорошая оборона – мы много работали над этим с первой моей тренировки. Поставить оборону – была главная задача. Всё идёт от печки – от обороны. Впереди есть, кому забивать, главное не пропустить. Если бы сказали в начале сезона, что выйдем в финал конференции? Не поверил бы! Но был бы благодарен, что кто-то обо мне так хорошо думает.

Илья Воробьёв, главный тренер «Металлурга»:

– «Авангард» был лучше в реализации. Наказывали нас за малейшие ошибки. Атакующий потенциал мы до конца раскрыть не смогли, потому что соперник очень плотно играл, много наших бросков пришлось в них. Что можно было бы изменить? Однозначно, большинство должно было быть лучше. Реализация большинства стала одним из факторов в серии, у «Авангарда» здорово сыграло первое звено. Не пустили нас на пятак, хотя мы говорили о том, что надо больше пробиваться туда. К сожалению, результат налицо. Понятно, что мы работали, старались, но этого оказалось мало. Не достучались до ребят? Сегодня всё было показано на собрании, и про пятак говорилось… Сложный вопрос. «Авангард» играл так же, как в прошлом году и в позапрошлом. Но тогда мы пробили эту вязкую оборону, в этом году не получилось. Плюс у них добавился Ткачёв. У нас есть объяснения, но надо всё взвесить – отвечу на все вопросы на итоговой пресс-конференции.

Егор Яковлев, защитник «Металлурга»:

– Непростая игра, быстрый гол на первой минуте – не самое лучшее начало. Но потом, я считаю, немножко переломили ход матча, играли хорошо, но опять же этот гол – не очень вовремя, не очень нужный. Конечно, 0-4 не отражают той борьбы, которая была в серии. Как есть, так есть. Двигаемся дальше с этим. Почему уступали в третьих периодах? Не могу так сразу сказать. Вроде и желание было, всё было… Но проигрывали именно третьи периоды. Настоящим болельщикам, которые с нами от начала и до конца – огромное спасибо за поддержку. Низкий поклон. Это мы вместе переживём, переработаем и будем двигаться дальше. 

Николай Голдобин, нападающий «Металлурга»:

– Вроде старались, бились, а в итоге – 0-4… Чего не хватило? Хоккей в этом и заключается – быть чуть лучше соперника. Они забили на одну больше и выиграли, все матчи так и прошли. Сегодня начали с хорошим настроем, все готовы были биться. Но пропустили на первой минуте. Конечно, это немного подломило. Потом вернулись, сравняли. И после пропустили глупые голы. Эдди, конечно, спасал нас – не повезло. Будем лучше готовиться в следующем сезоне и не допустим таких ошибок. Моя низкая результативность в плей-офф? Плохо сыграл, что сказать. Нет оправданий. Надо было больше забивать, отдавать передач. Но «Авангард» много блокировал бросков, поэтому мы и забивали по одной в матче. Готов ли я остаться в «Металлурге»? Если предложат, то – конечно.

Данные умных шайб

Лучший процент передач – Семён Кошелев («Металлург»), 92,9%.

Наибольшее количество точных передач – Брендэн Лайпсик («Металлург»), 33.

Лучший процент выигранных единоборств – Сергей Толчинский («Авангард»), 78,6%.

Наибольшее количество выигранных единоборств – Сергей Толчинский («Авангард»), 11.

Наибольшее время владений шайбой – Коди Кёрран («Металлург»), 2:40.

Наибольшая пройденная дистанция – Коди Кёрран («Металлург»), 5629 метров.

Наибольший суммарный xG – Сергей Толчинский («Авангард»), 0,59.

xG победного гола – Рид Буше («Авангард»), 0,13.

Командный xG – 2,1 – 2

Хайлайтс матча

Фотоотчет матча

#обзор дня

#ХК Металлург

#ХК Авангард

#Кубок Гагарина 2023

Где смотреть «Авангард» — «Металлург», во сколько прямая трансляция.

19 марта

Главная

/

Новости

/

КХЛ

19 марта 2023, воскресенье
09:30

раздел
КХЛ

Источник AllHockey.Ru

Сообщить об ошибке или опечатке

Интересные материалы

10 мая 2023

5 мая 2023

11 мая 2023

6 мая 2023

18 мая 2023

10 мая 2023

Возможно вас заинтересует

Матч-центр
Матч-центр

16:20

Венгрия — Финляндия

-:-

16:20

Латвия — Словения

-:-

16:20

Венгрия — Швеция

Окончен

1:7

16:20

Чехия — Словения

Окончен

6:2

20:20

Швейцария — Словакия

Окончен

4:2

20:20

Дания — Германия

Окончен

4:6

16:20

Венгрия — Финляндия

-:-

16:20

Латвия — Словения

-:-

20:20

Австрия — Германия

6. 30 x 5.60 x 1.40

-:-

20:20

Казахстан — Словакия

9.00 x 7.20 x 1.25

-:-

12:20

Норвегия — Чехия

10.00 x 7.00 x 1.25

-:-

12:20

США — Дания

1.23 x 7.10 x 10.00

-:-

16:20

Канада — Швейцария

1.90 x 4.80 x 3.10

-:-

16:20

Австрия — Финляндия

33.00 x 15.00 x 1.05

-:-

20:20

Швеция — Франция

1.06 x 13.00 x 27.00

-:-

20:20

Казахстан — Латвия

6. 60 x 5.80 x 1.37

-:-

03:00

Каролина Харрикейнз — Флорида Пантерз

Окончен

2:3
От

03:30

Вегас Голден Найтс — Даллас Старз

2.30 x 4.30 x 2.60

-:-

Не найдено ни одного матча по выбранным параметрам

13:39

Занковец вошел в тренерский штаб «Торпедо» из Нижнего Новгорода

Где смотреть «Авангард» — «Металлург», во сколько прямая трансляция. 19 марта

09:15

Опрос: кто одержит победу в сегодняшних матчах плей-офф КХЛ?

01:30

Емец — после 1:2 с «Ак Барсом»: во Владивостоке покажем совсем другую игру

00:57

Каменев: СКА наказывает «Торпедо» за атакующий хоккей

00:40

Паутов — после 1:2 с «Ак Барсом»: будем исправлять ситуацию дома

00:22

Хайруллин — про 5:4 с «Торпедо»: разберём ошибки, нельзя так много пропускать

23:32

Грачёв — о серии с «Ак Барсом»: верим и будем делать всё для победы

23:06

А. Юдин: СКА выигрывает у «Торпедо» за счёт более системного хоккея

22:50

Передача Ничушкина и 33 сэйва Георгиева помогли «Колорадо» победить «Детройт»

22:35

Камалов — о голе: по геометрии в школе, в отличие от русского, всё было отлично

22:21

Шипачёв: в «Ак Барсе» есть кому забивать голы, я стараюсь отдавать передачи

Расписание мужского хоккея на 2022-23 гг.

Лига плюща на ESPN

Фотогалереи

Большая красная тетрадь Скачать

Бейсбол

Бейсбол: Расписание

Бейсбол: Состав

Бейсбол: Новости

Баскетбол

Баскетбол: Расписание

Баскетбол: состав

Баскетбол: Новости

Напрямик

Кросс-кантри: Расписание

Кросс-кантри: Состав

Кросс-кантри: Новости

Футбол

Футбол: Расписание

Футбол: Состав

Футбол: Новости

Гольф

Гольф: Расписание

Гольф: состав

Гольф: Новости

Хоккей

Хоккей: Расписание

Хоккей: состав

Хоккей: Новости

Лакросс

Лакросс: Расписание

Лакросс: Состав

Лакросс: Новости

Поло

Поло: Расписание

Поло: Состав

Поло: Новости

Гребля – тяжелый вес

Гребля – Тяжелый вес: Расписание

Гребля – Тяжелый вес: Состав

Гребля в супертяжелом весе: Новости

Гребля – легкий вес

Гребля – легкий вес: Расписание

Гребля – легкий вес: Состав

Гребля в легком весе: новости

Футбольный

Футбол: Расписание

Футбол: Состав

Футбол: Новости

Спринт Футбол

Спринт Футбол: Расписание

Спринт Футбол: Состав

Спринт Футбол: Новости

Давить

Сквош: Расписание

Сквош: состав

Сквош: Новости

Плавание и дайвинг

Плавание и дайвинг: Расписание

Плавание и дайвинг: состав

Плавание и дайвинг: новости

Большой теннис

Теннис: Расписание

Теннис: состав

Теннис: Новости

Легкая атлетика

Легкая атлетика: Расписание

Легкая атлетика: состав

Легкая атлетика: Новости

Борьба

Борьба: Расписание

Борьба: состав

Борьба: Новости

Лига плюща на ESPN

Фотогалереи

Большая красная тетрадь Скачать

Баскетбол

Баскетбол: Расписание

Баскетбол: состав

Баскетбол: Новости

Напрямик

Кросс-кантри: Расписание

Кросс-кантри: Состав

Кросс-кантри: Новости

Конный спорт

Конный спорт: Расписание

Конный спорт: Реестр

Конный спорт: Новости

Фехтование

Фехтование: Расписание

Фехтование: Реестр

Фехтование: Новости

Хоккей на траве

Хоккей на траве: Расписание

Хоккей на траве: Состав

Хоккей на траве: Новости

Гимнастика

Гимнастика: Расписание

Гимнастика: Состав

Гимнастика: Новости

Хоккей

Хоккей: Расписание

Хоккей: Состав

Хоккей: Новости

Лакросс

Лакросс: Расписание

Лакросс: Состав

Лакросс: Новости

Поло

Поло: Расписание

Поло: Состав

Поло: Новости

Гребля

Гребля: Расписание

Гребля: состав

Гребля: Новости

Парусный спорт

Парусный спорт: Расписание

Парусный спорт: Список

Парусный спорт: Новости

Футбольный

Футбол: Расписание

Футбол: Состав

Футбол: Новости

Софтбол

Софтбол: Расписание

Софтбол: состав

Софтбол: Новости

Давить

Сквош: Расписание

Сквош: состав

Сквош: Новости

Плавание и дайвинг

Плавание и дайвинг: Расписание

Плавание и дайвинг: список

Плавание и дайвинг : Новости

Большой теннис

Теннис: Расписание

Теннис: Состав

Теннис: Новости

Легкая атлетика

Легкая атлетика: Расписание

Легкая атлетика: состав

Легкая атлетика: Новости

Волейбол

Волейбол: Расписание

Волейбол: Состав

Волейбол: Новости

Согласие

Образование на открытом воздухе

Физическая культура

Отдых

Спортивное питание

Спортивная медицина

Сила и кондиционирование

Услуги для студентов-спортсменов

— Общество чести спортсменов Red Key

Справочник персонала

Поездка в Корнелл

Основы медведя (безопасный)

Большой красный биос

Лагеря и клиники

Отчет EADA

Удобства

Общие выпуски

зал славы

История

Лига плюща на ESPN

Детский клуб

Заявление о миссии

Новостная рассылка

Традиции

Составное расписание

Мультимедийные события

Особенные события

Сделать подарок

Бейсбол

Мужской баскетбол

Женский баскетбол

М&В кросс-кантри

Конный спорт

Фехтование

Хоккей на траве

Футбол

Гольф

Гимнастика

Мужчины. Хоккей.

Женский хоккей

Мужской лакросс

Женский лакросс

Мужское и белое поло

Гребля

Парусный спорт

Мужской футбол

Женский футбол

Софтбол

Спринт Футбол

М&В сквош

M&W Плавание и дайвинг

Мужской теннис

Женский теннис

Легкая атлетика M&W

Волейбол

Борьба

Информация о билетах

BigRedTix.com

Магазин

Официальный сайт Бостон Брюинз | NHL.com

Лидер

Спасибо, фанаты Брюинз

0.0″> Заголовки

За Б

Смотреть Behind The B: сезон 10, серия 13

Брюинз посещают новые офисы команды, прибывают с собаками из MSPCA и закрывают волшебный регулярный сезон.

Смотреть Behind The B: сезон 10, серия 12

Следуйте за B’s через путешествие из пяти игр и загляните в комнату тренера B, пока видеотренеры приступают к работе.

За B: больше серий

Все предыдущие выпуски Behind The B, прес. от Тикетмастер.

Академия Брюинз: Шоу

Управление моими билетами

Узнайте больше о столетии

Руслан Аушев: Биография, образование, семья

Бывший президент Республики Ингушетия

Бывший президент Республики Ингушетия, бывший глава временной администрации республики, бывший член Совета Федерации Федерального Собрания Российской Федерации. Бывший народный депутат СССР, глава Комитета по делам воинов-интернационалистов при президенте России. Имеет государственные награды, в том числе звезду Героя Советского Союза. До августа 1991 года состоял в КПСС.

Руслан Султанович Аушев родился 29 октября 1954 года в Володарском селе Володарского района Кокчетавской области Казахской СССР. В 1975 году окончил Орджоникидзевское общевойсковое командное училище имени Еременко. В 1975-1976 годах командовал мотострелковым взводом, с 1976 по 1979 год — мотострелковой ротой. С 1979 по 1980 год занимал должность начальника штаба мотострелкового батальона, а в 1981 по 1982 год был командиром мотострелкового батальона в составе ограниченного контингента советских войск в Афганистане. За мужество и героизм, проявленные во время несения службы, указом Президиума Верховного Совета СССР от 7 мая 1982 года капитану Аушеву было присвоено звание Героя Советского Союза с вручением ордена Ленина и медали «Золотая Звезда».

В 1985 году Аушев закончил Военную академию имени Фрунзе и был назначен начальником штаба полка, действовавшего в Афганистане. В 1987 году вернулся в Россию, с 1987 по 1991 год был командиром мотострелкового полка, а затем заместителем командира соединения и заместителем начальника управления боевой подготовки объединения Дальневосточного военного округа. Службу на Дальнем Востоке закончил в должности заместителя начальника отдела боевой подготовки армии. Тогда же ему было присвоено звание генерал-майора.

В 1991 году Аушев стал народным депутатом СССР и тогда же был назначен председателем Комитета по делам воинов-интернационалистов при кабинете министров Советского Союза, а затем возглавлял Комитет по делам воинов-интернационалистов при президенте СССР. В марте 1992 года Аушев стал председателем Комитета по делам воинов-интернационалистов при Совете глав правительств государств — участников СНГ.

В начале ноября 1992 года Аушев приехал из Москвы в Назрань, чтобы вмешаться в разгоревшийся осетино-ингушский конфликт. Он сумел объединить ингушей и удержать их от попыток отомстить и России, и осетинам за выдворение ингушей из исторически заселенного ими Пригородного района Северной Осетии. После этого Кремль сделал Аушева ингушским заместителем главы временной администрации региона (главой администрации был Сергей Шахрай). В декабре 1992 года Аушев подал в отставку, считая, что Шахрай занимает проосетинскую позицию и что Москва пытается столкнуть Ингушетию с Чечней.

В январе 1993 года инициативная группа, боровшаяся за возвращение Аушева на должность главы администрации, выдвинула его кандидатуру на пост президента Ингушской республики. Аушев победил на выборах, в декабре 1993 года был избран членом Совета Федерации по Ингушскому избирательному округу номер 6.

Аушев добился объявления Ингушетии зоной экономического благоприятствования: с 1 июля 1994 года сроком на год все предприятия, зарегистрированные в Ингушетии, были освобождены от уплаты местных налогов и получили значительные льготы при уплате федеральных налогов. К концу 1994 года благодаря усилиям Аушева был создан государственный концерн «Ингушнефтегазхимпром», объединивший 14 предприятий по переработке нефти и газа; в республике появился первый асфальтовый завод; открылось регулярное сообщение с Москвой.

Аушев установил хорошие отношения с лидером Ичкерии (Чечни) Джохаром Дудаевым. В ноябре 1994 года ингушский лидер отказался подписать обращение глав администраций Северного Кавказа к президенту России с просьбой навести порядок в Чечне и выступал против начала военных действий в этой республике. В декабре 1994 года после прохождения федеральных войск через Ингушетию он потребовал провести расследование и наказать виновных в гибели жителей республики (десятки ингушей погибли при обстрелах сел военными).

В январе 1996 года Аушев был переизбран в Совет Федерации. В июне 1997 года Аушев высказался за амнистию участников кровной мести и внесение соответствующих изменений в Уголовный кодекс России. Предложение президента Ингушетии федеральными властями принято не было. 1 марта 1998 года Аушев был вновь переизбран на пост президента Ингушетии и начал «войну законов» с Москвой.

11 мая 2000 года чеченские боевики совершили вылазку в Ингушетию. В районе села Галашки они напали на колонну федеральных сил. 19 военнослужащих погибли. Примерно в то же время Аушев сделал ряд заявлений, которые отдельные СМИ восприняли как обнародование позиции экстремистов. В частности, ингушский лидер призывал к немедленному прекращению боевых действий в Чечне со стороны федеральных войск и началу мирных переговоров. 31 мая 2000 года указом президента России Владимира Путина Аушев был уволен в запас.

Осенью 2001 года бывшие соратники Аушева стали публично обвинять президента Ингушетии в установлении в республике диктатуры и совершении ряда уголовных преступлений. 28 декабря 2001 года Аушев сложил с себя полномочия президента. 10 января 2002 года указом исполняющего обязанности президента Республики Ингушетия Аушев был назначен представителем правительства Ингушетии в Совете Федерации. 23 апреля 2002 года политик заявил о выходе из состава Совета Федерации — в знак протеста против бездействия верхней палаты российского парламента и руководства Южного федерального округа в связи с нарушениями в избирательной кампании по выборам нового президента Ингушетии.

Летом 2002 Аушев стал одним из лидеров «Российской партии мира», продолжал возглавлять российский Комитет по делам воинов-интернационалистов. В сентябре 2004 года, когда группа террористов захватила школу номер 1 в Беслане (Северная Осетия), власти обратились к Аушеву с просьбой помочь в освобождении заложников. Аушеву удалось вступить в переговоры с террористами и убедить их отпустить 26 женщин и детей.

Кроме Звезды Героя Советского Союза и ордена Ленина, Аушев также был награжден двумя орденами Красной Звезды, медалью «За отличие в воинской службе» I степени, двумя орденами Славы, орденом Звезды (I степени) демократической республики Афганистан и многими орденами и медалями России и других стран мира. Аушев женат, воспитал троих детей.

Полная версия справки (30 кб.)

«Моя национальность — ингуш» — Реальное время

Общество

07:00, 17.02.2020

Сюжет: Перепись населения — 2021

Как первый президент Ингушетии вспоминал татар-сослуживцев и благодарил Минтимера Шаймиева

Руслан Аушев — фигура в России знаковая. Легендарный генерал довольно часто посещает Казань и тепло отзывается о руководстве Татарстана и местных жителях. В минувшие выходные он снова приезжал в столицу Татарстана и получил от Рустама Минниханова почетный орден «Дуслык». В своем насыщенном графике первый президент Ингушетии уделил несколько минут и корреспонденту «Реального времени».

Тень вайнахского тейпа

В минувшие выходные в Казань приезжал председатель Комитета по делам воинов-интернационалистов при Совете глав правительств СНГ (с 1991 по 2014 годы), Герой Советского Союза, генерал Руслан Аушев. Надо отметить, что Руслан Султанович — человек, заметно повлиявший на историю России, при этом он далеко не чужой человек для Татарстана.

Сын репрессированных в 1940-х годах ингушей происходит из вайнахского тейпа Аушевых. Впоследствии этот клан войдет в конфронтацию с Зязиковым и Евкуровым, возглавлявшим Ингушетию после Руслана Султановича. Следует отметить, что на Северном Кавказе далеко не последнюю роль играет принадлежность к определенным родам. Мнение совета аксакалов и отдельных авторитетов может быть решающим. Зачастую у каждого клана есть и свои духовные лидеры — суфийские шейхи. И тейпы консолидировали ингушей на фоне двух конфликтов — чеченского и осетино-ингушского. Более того, большое значение имеют не столько государственные законы или международные нормы, сколько исламские традиции и адаты (местные обычаи).

Руслан Аушев родился и вырос в Казахстане. Выбрал военную карьеру. Отличился в боях в Афганской войне, а в 1982 году получил самое почетное звание в стране — Герой Советского Союза. На рубеже 1980—1990-х годов занялся общественными и политическими делами. После разделения Чечено-Ингушской автономной области поехал в Ингушетию. А в 1993 году стал президентом республики. Удалось погасить приграничный конфликт с Северной Осетией (подписал несколько соглашений с Владикавказом). Выросший за пределами Ингушетии и впитавший советские идеалы, он на ключевые посты расставлял и снимал представителей разных тейпов, ценя прежде всего личные качества подчиненных, а не происхождение.

В минувшие выходные в Казань приезжал председатель Комитета по делам воинов-интернационалистов при Совете глав правительств СНГ (с 1991 по 2014 годы), Герой Советского Союза, генерал Руслан Аушев

Непростые отношения складывались с Чечней, где с начала 1990-х годов разгорался военный конфликт. Будучи официальным главой российского региона, контактировал с руководством объявившей независимость Ичкерией (в том числе с Джохаром Дудаевым). При этом он критиковал «новую идеологию» (ваххабизм), пропагандируемую иностранными эмиссарами на Северном Кавказе. Федералы наступали на боевиков с территории Ингушетии. И нередко боевые действия переносились на его подопечный регион. К слову, недоброжелатели обвиняли Аушева, будто он укрывал лидеров террористов. Но информация в итоге не подтвердилась.

В 2000 году Путин уволил его из Вооруженных сил в звании генерал-лейтенанта. А в конце 2001 года Аушев сложил с себя полномочия президента РИ. Возглавившего регион Мурата Зязикова он не принял, обвинив в нарушениях в ходе избирательной кампании. К слову, бывший чекист Зязиков, поддержанный федеральным центром, происходит из другого влиятельного тейпа. Позже генерал критиковал и главу республики Юнус-Бека Евкурова, который договорился с Рамзаном Кадыровым о переделе границ с Чечней. Собственно, больше всех тогдашнему главе республики доставалось от представителей кланов Аушевых и Яндиевых, а также от местного муфтията, возглавляемого Исой Хамхоевым (Хамхоевы — еще один авторитетный ингушский род).

Хоть он и оставил политическую карьеру, общественную работу Аушев только усилил — в первую очередь поддержку ветеранов Афганской войны. Был активен и в других направлениях. Во время захвата боевиками заложников в Беслане в 2004 году он принял участие в сложнейших переговорах с террористами. Именно ему удалось зайти в школу и добиться освобождения 26 человек — женщин с грудничками.

«Служу Республике Татарстан!»

Будучи президентом Ингушетии, он выстраивал отношения с главами многих регионов России. Он всячески демонстрировал свою дружбу с Минтимером Шаймиевым и Муртазой Рахимовым. Именно они стали основателями политического блока «Вся Россия», который впоследствии объединился с лужковско-примаковским «Отечеством». Аушев до сих пор продолжает посещать Казань и Уфу.

— Если бы Минтимер Шарипович проявил популизм в 1992—1993 годах, еще неизвестно какой бы была судьба Российской Федерации, — характеризует Аушев первого президента РТ. — Когда говорят, что Российская Федерация сохранилась из-за каких-то других причин, я считаю, что одна из причин — это личная роль Минтимера Шариповича. И только через многие-многие годы будущее поколение оценит его роль как для Татарстана, так и для всей страны. Когда я был президентом Ингушетии, встречался, общался с ним, многому набрался, много брал с него примеров и для меня очень полезны были его уроки.

Во время церемонии вручения награды Аушев произнес: «Служу Республике Татарстан и «Боевому братству!»

О первом президенте Башкортостана он тоже всегда отзывается с теплотой (касательно Рустэма Хамитова и Радия Хабирова он не высказывается). Не секрет, что многие дела быстро решались благодаря личным контактам. В 1990-е годы Аушев откликался на просьбы Рахимова помочь башкирским журналистам на Кавказе. В 2006 году вернулся на родину — в поселок Приютово (Башкирия) — бывший советский военнопленный Юрий Степанов вместе с афганской семьей. Именно Аушев попросил Муртазу Рахимова помочь уроженцу БАССР. И Степанову оформили российское гражданство, выделили трехкомнатную квартиру в новом многоэтажном доме и устроили на работу в одно из нефтегазовых предприятий.

К слову, с татарами и выходцами из ТАССР Руслана Аушева связывают и более давние отношения — со времен службы в Афганистане.

— Я очень благодарен своим сержантам и командирам, которые были из Татарстана. В последний из моих сроков [службы в Афганистане] командиром танкового батальона был Роман Ахметов — очень достойный офицер. Еще был Минибаев, который закрыл командира роты. А на руках моего старшего брата — Адама Султановича, командира разведбата — погиб замполит батальона Ибрагим Шарипов. И в честь него мы назвали нашего младшего племянника Ибрагимом, — поделился воспоминаниями генерал, когда президент Татарстана Рустам Минниханов вручил ему орден «Дуслык».

Во время церемонии вручения награды Аушев произнес: «Служу Республике Татарстан и «Боевому братству!». Он отметил, что орден Дружбы является юридическим оформлением его хорошего отношения к региону.

«Если бы Татарстан объявил о независимости…»

Аушев, пребывая в Казани, несмотря на свой плотный график, уделил и несколько минут корреспонденту «Реального времени».

— Руслан Султанович, помогла ли вам служба в Афганистане в дальнейшей работе?

— Служба в Афганистане дала мне большое понимание процессов, и на многие вещи я стал по-другому смотреть. Служба в Афганистане помогла мне в работе президентом республики [Ингушетии]. А сейчас занимаюсь общественными делами, воспитанием подрастающего поколения, езжу, путешествую. Появилась возможность приехать в Казань — и я приехал.

Вообще, это мое личное убеждение: для таких стран, как Россия, которая много выполняет боевых задач в локальных конфликтах, конечно, нужно создавать государственный орган по делам ветеранов

— На должном ли уровне происходит поддержка афганцев в Ингушетии?

— В принципе, да. У нас республика небольшая. Ветеранов Великой Отечественной остались буквально единицы, афганцы тоже есть. Но нельзя вырвать субъект Российской Федерации от целой страны. А вообще, это мое личное убеждение: для таких стран, как Россия, которая много выполняет боевых задач в локальных конфликтах, конечно, нужно создавать государственный орган по делам ветеранов.

— А как оцениваете нынешнюю молодежь в плане патриотизма?

— Очень хорошая. Я их вижу постоянно на разных мероприятиях.

— Руслан Султанович, вы в свое время заявили, что благодаря Шаймиеву сохранилась Российская Федерация…

— Если бы в 1991 или в 1992 году Татарстан объявил о полной независимости, что бы тогда было? А представляете, сколько татар не только в Татарстане? В Москве их вон сколько. Назовите мне хоть один регион России, где [проживает] меньше 200 тысяч татар. Возьмите Поволжье. Чечня — 17 тысяч квадратных километров — сколько с ней было проблем. А тут — 5—6 миллионов татар в России, вторая титульная нация в стране.

— Кстати, о нациях. В этом году предстоит перепись населения? Будете участвовать? Как ответите на основные вопросы?

— Буду участвовать. Национальность — ингуш, родной язык — ингушский. Вероисповедание — мусульманин. Аллах акбар!

Тимур Рахматуллин, фото автора

ОбществоВласть Татарстан

Руслан Аушев «готов» возглавить Ингушетию

По мере роста напряженности в Ингушетии бывший президент этой неспокойной российской республики Руслан Аушев заявляет, что готов временно взять на себя руководство, пока нынешний президент Юнус-Бек Евкуров восстанавливается после травм, полученных при покушении. Аушев, кадровый военный с высокими наградами, занимал пост президента Ингушетии с 1992 по 2002 год. Сейчас он живет в Москве, но остается очень популярным дома. Со своей стороны лидер соседней Чечни Рамзан Кадыров утверждает, что Москва поставила перед ним задачу навести порядок в Ингушетии. Кремль пока хранит молчание. Корреспондент Русской службы Радио Свобода Людмила Телен взяла интервью у Аушева, чтобы узнать его точку зрения.

Азаттык: Вы действительно готовы вернуться в Ингушетию в качестве главы этой республики?

Руслан Аушев: В ситуации, сложившейся после нападения на Юнус-Бека Евкурова, каждый житель Ингушетии, и я, как первый президент республики, в частности, обязан учитывать то, что он может сделать для своей родины.

Со мной стали связываться земляки и просили приехать в Ингушетию и взять на себя руководство республикой в ​​это непростое время. Я понял, что должен прийти к решению, и я сделал это. Я сказал: «Я готов прийти».

Азаттык: Кому вы это сказали?

Аушев: Людям, проживающим в Ингушетии. Об этом я сообщил через журналистов, которые связались со мной после трагедии в Назрани и попросили оценить ситуацию. (Прим. ред.: Взрыв смертника на Евкурова произошел 22 июня.) Но я рассчитывал, что в Ингушетии будет услышана такая реакция.

Моя позиция заключалась в том, что я готов вернуться и временно возглавить республику в качестве исполняющего обязанности президента — с соответствующими полномочиями — до тех пор, пока Юнус-Бек Евкуров не выздоровеет и не вернется к своим обязанностям.

Азаттык: Как это можно устроить на законных основаниях?

Аушев: Это должен сделать президент Российской Федерации [Дмитрий Медведев].

Радио Свобода: Президент Российской Федерации отреагировал на ваше заявление?

Аушев: Нет, он в Африке.

Азаттык: Сомневаюсь, что президент находится без связи с внешним миром.

Аушев: Пока тишина.

RFE/RL: Как вы понимаете это молчание?

Аушев: Мое решение было основано на одном-единственном соображении. В этой ситуации я должен был сказать, что готов взять на себя ответственность. Это было моим долгом. И я сделал это заявление перед назначением [премьер-министра Рашида Гайсанова] исполняющим обязанности президента Ингушетии. Если нынешнее руководство Ингушетии сможет справиться с проблемами, которые стоят перед республикой, удачи им.

Радио Свобода: Президент Чечни Рамзан Кадыров подверг резкой критике ваше заявление. Он утверждал, что у вас нет законного права вернуться в Ингушетию.

Аушев: Я с самого начала сказал, что смогу взять на себя обязанности главы Ингушетии только в том случае, если будет создана соответствующая правовая база. Сегодня эта основа — не выборы, а документ, подписанный президентом России.

Азаттык: Кадыров также заявил пару дней назад, что готов взять на себя ответственность за восстановление правопорядка в Ингушетии, предоставив временно исполняющему обязанности президента Ингушетии возможность сосредоточиться на экономике. Разве это справедливое разделение труда?

Аушев: Полномочия лидера республики не должны быть разделены. Президент или человек, который его заменяет, должен отвечать за все — и за общественную безопасность, и за экономику, и за социальные вопросы. Когда начинают делить ответственность, получаются лебедь, рак и щука (прим. ред.: аллюзия на басню Крылова, в которой эти три твари пытаются двигать телегу, но все тянут в разные стороны).

Есть еще кое-что. Какие юридические полномочия есть у Кадырова, чтобы попытаться навести порядок на территории Ингушетии? Это не соответствует конституции.

Честно говоря, я не думаю, что это было решение Кадырова — кто-то другой вбил ему в голову эту идею. А будучи молодым, он слетел с ума. Я просто не могу понять, зачем ему это нужно.

Азаттык: Некоторые считают, что в действиях Кадырова есть определенная логика. Они думают, что он стремится стать главой воссоединенной Чечено-Ингушетии.

Аушев: О воссоединении Чечни и Ингушетии говорили давно, еще когда я был президентом. Конечно, то, что делает Кадыров, является тревожным сигналом для народа Ингушетии. Все, что мы можем сделать, это надеяться, что до этого не дойдет.

Если вы помните, эта идея впервые возникла, когда в Чечне было плохо, а в Ингушетии было лучше. Сейчас наоборот: Чечня более стабильна. Так и возникает идея присоединения нестабильной Ингушетии к Чечне. Логика здесь странная.

И должен добавить, что, несмотря на братские чувства к чеченскому народу, Ингушетия никогда не примет идею объединения. Все это знают. Это понимал даже бывший президент Мурат Зязиков, хотя он был готов сделать все, что ему прикажет Москва.

Это понимает и Юнус-Бек Евкуров. Надеюсь, что в федеральном руководстве еще есть ответственные люди, которые понимают, что будет, если сделать шаг к такому объединению.

RFE/RL: Как вы думаете, за идеей объединения стоят чьи-то личные амбиции, или Москва просто не понимает ситуации?

Аушев: Подозреваю, что кто-то в федеральном центре проталкивает эту идею и пытается внедрить ее в головы высших руководителей страны. Эти люди просто используют Кадырова.

Сообщение из Москвы

Радио Свобода: Это чья-то личная инициатива?

Аушев: Мы не знаем, каковы их намерения — хотят ли эти люди мира или, наоборот, еще большего пожарища на Кавказе. Я связан с Кавказом по рукам и ногам с 1992 года, но до сих пор не могу понять, чего Москва хочет от этого региона. Все говорят о мире, но действуют так, чтобы еще больше усугубить ситуацию.

Азаттык: Что конкретно они делают?

Аушев: Возьмите недавнюю историю: Конфликт между Ингушетией и [Северной] Осетией [осенью 1992] должно было произойти, чтобы Москва смогла решить чеченскую проблему.

Потом была первая чеченская война. Почему? Было бы легко решить все проблемы за столом переговоров; [тогдашний президент Чечни Джохар] Дудаев был готов сделать это. Но нет, сказали: «Мы будем бороться с бандитами». Они перевернули всю республику с ног на голову. Сколько людей погибло?

Потом в 1999 году была еще одна война. До этого все, что происходило, ограничивалось границами Чечни. Но сейчас? Посмотрите, что происходит в Дагестане, в Ингушетии, в Кабардино-Балкарии, которая раньше была мирной.

Возникли новые религиозно мотивированные вооруженные группы, и их число растет. И их цель уже не независимость одной-единственной республики, их планы идут гораздо дальше.

Радио Свобода: На ваш взгляд, это прямое следствие действий федерального центра?

Аушев: Это результат всей нашей политики на Кавказе. В прошлом мы создали ситуацию в Афганистане, породившую талибов, которые все разрушили, против которых бессильны лучшие армии мира. Вот что получается из применения силы.

Magas Matters

RFE/RL: Как вы оцениваете политику президента Евкурова?

Аушев: Самое главное, что он пошел на диалог с народом, от которого Зязиков принципиально отказался. И появилась надежда, что совместными усилиями можно будет решить проблемы, стоящие перед республикой, решить которые без народной поддержки невозможно. И если они не будут решены, результатом будет сопротивление, партизанская война, а такую ​​войну не выиграть.

Вы можете с утра до ночи произносить угрозы: «Мы уничтожим их всех. Мы вернем суровое возмездие. Мы установим контроль».

Но ничего не выйдет, если у вас не будет народной поддержки. Если народ не поддержит лидера, ничего не поможет. [Необходимо] не люди для вождя, а лидер для народа.

Радио Свобода: Кому наступил Евкуров на ногу?

Аушев: Гипотез много. Я не могу сказать, какой из них наиболее правдоподобен.

Азаттык: Если вы вернетесь в Ингушетию, вы не будете полагаться на «силовые» методы?

Аушев: Я был президентом 10 лет и опирался на народ в реализации своей политики.

Азаттык: Как вы сможете действовать самостоятельно, если, как вы говорите, федеральный центр не понимает — или не хочет понимать — что происходит на Кавказе?

Аушев: Вы должны попытаться дать понять центру, что политика Москвы неверна. Зязиков говорил Москве только то, что там хотели услышать первые лица. И каков был результат? Похищения, теракты, убитые милиционеры и судьи, коррупция в чудовищных масштабах…

И все это время Зязиков докладывал, сколько строится жилья, как в каждую деревню проведен газ и обо всех прочих достижениях властей. Кстати, я посоветовал Евкурову предложить Счетной палате прислать людей в Ингушетию для проверки того, что было сделано до его назначения президентом.

Радио Свобода: У вас хорошие отношения с Евкуровым?

Аушев: Несколько раз приходил ко мне, представиться. Так принято у нас, как у вайнахов [чеченцев и ингушей], так и в армии. Я знал его еще тогда, когда он был еще старшим лейтенантом. И мы праздновали, когда нас наградили медалью Героя России.

Азаттык: Этот вопрос может показаться вам неуместным как генералу армии. Не боитесь вернуться в Ингушетию?

Аушев: Одного я боюсь опозориться. Если мне выпадет исполнять обязанности президента, то, конечно, я сделаю все, что в моих силах, чтобы сделать это с честью.

«В условиях войны лучше хранить все в облаке»

4 мин

Суша, море, воздух и… Киберпространство: уже больше года российская атака на Украину разворачивается по всем фронтам. Как страна справляется с массовым разрушением своей цифровой инфраструктуры и дает отпор? Является ли Облако ответом на эту ситуацию? Егор Аушев, известный украинский эксперт по кибербезопасности, дает inCyber ​​ его взгляды на эту драматическую ситуацию.

Безопасность и стабильность в киберпространстве —
Станислас Тарновски
—

30 марта 2023

Год назад Брэд Смит, вице-председатель и президент Microsoft, назвал российско-украинскую войну «первой гибридной войной». Наращиванию российских войск предшествовала волна кибератак на украинскую инфраструктуру. На этом фронте украинцы тоже давали отпор, нанося вред российским правительственным и частным сайтам, таким как банк ВТБ, соцзащита или информационное агентство ТАСС.

С усилением российских бомбардировок через войну трафик данных в Украине находится под угрозой из-за разрушения физической инфраструктуры Интернета и отсутствия электричества. К счастью, в преддверии наступления России Microsoft помогла украинскому правительству перенести содержимое своих серверов в облако: данные 16 из 17 министерств страны были эвакуированы в европейские и американские дата-центры.

Как Украина держится на киберфронте? Какие последствия имеет кибервойна для функционирования украинского государства? Какие решения находит Киев, чтобы уменьшить ущерб своей инфраструктуре? Егор Аушев, генеральный директор CyberUnit. Технический специалист и соучредитель Cyber ​​School Ukraine, он является опытным украинским экспертом по кибербезопасности. До своего участия в FIC 2023 он дает inCyber ​​ взгляд изнутри на все эти вопросы.

Активен ли киберфронт через год после начала войны?

Противник не собирается прекращать свою киберактивность ни во время, ни после войны. Их скрытые операции в киберпространстве существовали еще до полномасштабного вторжения России в Украину, и они будут продолжать действовать тайно в будущем. К сожалению, это стало новой реальностью, которой не видно конца. В течение последнего года хакерские атаки происходили непрерывно, причем некоторые пиковые периоды приходились ровно за неделю до ракетных ударов по Киеву или совпадали с глобальными политическими событиями.

Можете ли вы привести примеры недавних кибератак против Украины?

В период с января по февраль 2023 года на украинские учреждения было совершено около 300 кибератак, по данным CERT-UA. Около 40 атак были направлены на местные органы власти Украины, а около 70 — на государственные учреждения. Примечательно, что сотрудничество и обмен информацией между Украиной и другими европейскими странами были очень эффективными.

Недавно Украина совместно с Польшей выявила фишинговые ресурсы, имитирующие официальные сайты Министерства иностранных дел Украины, Службы безопасности Украины и Полиции Польши. Чем больше у нас сотрудничества в киберпространстве между Украиной и странами НАТО, тем больше защищен каждый из нас.

Можете ли вы рассказать нам больше об «ИТ-армии», которую правительство Украины завербовало для ведения этой кибервойны? Вы способствовали этому?

24 февраля 2022 года меня разбудили звуки взрывов и бомб в Киеве. С подземной парковки своего дома я опубликовал в Facebook призыв к оружию, призывая специалистов по кибербезопасности присоединиться к киберармии для защиты нашей страны. Даже если кто-то не может стрелять из пистолета, он все равно может сражаться и защищать свою страну в киберпространстве, используя свой ноутбук.

В течение двух дней Министерство цифровой трансформации создало Telegram-группу «ИТ-армия» и пригласило всех доступных ИТ-специалистов. Эти усилия помогли создать чувство общности среди ИТ-специалистов, которые смогли работать вместе в открытой и совместной среде. Это было особенно важно с психологической точки зрения, так как помогало айтишникам почувствовать себя активными участниками борьбы, а не просто сидеть дома в страхе.

Угрожают ли странам НАТО российские или пророссийские хакеры в результате их поддержки Украины?

Российские хакеры совершали атаки на несколько стран в регионе ЕС, а также на США, нацеленные как на государственный, так и на частный сектор. По мере того, как мы вступаем в эпоху цифровизации, киберустойчивость становится важным аспектом для каждой страны. Чем более цифровой страна или компания, тем более конкурентоспособной она может стать, но это также означает, что она может быть более уязвимой для кибератак. Российские хакеры, которых поддерживает российское правительство, действуют неэтично и даже недавно атаковали больницы США.

В условиях войны, от которой страдает Украина, является ли Облако решением для обеспечения непрерывности государственных услуг?

Украина подвергалась и продолжает подвергаться большому количеству хакерских атак. Проблема еще и в том, что на земле идут бои, в ходе которых оккупанты захватывают объекты критической инфраструктуры и даже атомные электростанции. В таком случае действительно лучше держать все в облаке и иметь возможность контролировать доступ в случае физического захвата объекта.

Однако облачные технологии не имеют стопроцентной гарантии защиты. Поэтому необходимо провести качественную оценку рисков и включить эти риски в стратегию развития компании. Именно поэтому, на наш взгляд, о кибербезопасности компаний и даже страны должно заботиться высшее руководство.

Рост числа утечек и атак в облаке вызывает вопросы об их безопасности. Что вы думаете об этой проблеме и ее решениях?

Облачные сервисы предлагают множество дополнительных преимуществ для автоматизации с низкими затратами и устранения человеческих ошибок, когда это возможно, что сложно и дорого сделать с вашей собственной инфраструктурой, где часто требуется индивидуальная разработка. Мы ожидаем, что будущие клиенты будут выбирать поставщиков облачных услуг в соответствии с показателями безопасности, а не их ценами или маркетинговыми кампаниями.

Увеличивая поверхность атаки, является ли Облако слабым местом в российско-украинской кибервойне?

Большое количество атак связано с человеческим фактором или процессами внутри организаций. На самом деле атаки на людей, в том числе с использованием облачных технологий, являются самой большой уязвимостью организаций. Поэтому повышение уровня защиты возможно только одновременно с повышением уровня информированности сотрудников о кибербезопасности.

Хотите получать информацию в режиме реального времени?

Вернуться домой

• Безопасность и стабильность в киберпространстве
• Киберпромышленная безопасность
• Киберпреступность
• Киберриски
• Операционная безопасность
• Борьба с мошенничеством
• Цифровая идентификация и KYC
• Цифровой суверенитет
• Цифровой переход

Безопасность и стабильность в киберпространстве

12 мая 2023 г.

Провал «Кибер-Перл-Харбора» в Украине

Пьер-Ив Байе

Несмотря на прогнозы многих экспертов, кибератаки не сыграли серьезной, решающей роли в проведении операций. Однако через год после вторжения России в Украину кибер…

28 апреля 2023 г.

Война на Украине: американская разведка стала жертвой крупной утечки

В социальных сетях циркулируют секретные документы. В них подробно описывается положение украинской армии, контуры ее будущего наступления и многие подробности западной поддержки Киева

26 апреля 2023

NoName057(16) атакует Канаду DDoS-атаками

Пророссийские хактивисты атаковали сайты критических целей: порты, банки, энергетические или технологические компании, а также премьер-министра Джастина Трюдо

Киберпромышленная безопасность

22 декабря 2022 г.

Оффшорная нефть и газ: США предупреждают о кибер-рисках

В отчете Счетной палаты правительства осуждается устаревание программного обеспечения, используемого на многих оффшорных платформах.

Киберпреступность

06 марта 2023 г.

Компьютерная сеть ФБР подверглась кибератаке

Федеральное бюро расследований заявило, что инцидент, связанный с расследованием дела о детской порнографии, был изолированным и находился под контролем

Киберриски

18 апреля 2023 г.

Панорама киберинноваций

Информация, представленная в этой панораме, была получена от 81 компании, подавшей заявку на получение награды. Премия организована в партнерстве с Eviden (ex-Atos) и при поддержке …

24 марта 2023 г.

Шахмир Амир: «Облако может быть на 100% безопасным, но если ваш пароль 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, даже Джефф Безос не сможет защитить вас от атаки»

Станислас Тарновски

Облачная безопасность, Интернет объектов, искусственный интеллект, новые угрозы, тенденции рынка и, конечно же, поиск ошибок: Шахмир Амир, один из ведущих этичных хакеров в мире, делится с inCyber ​​. ..

Оперативная охрана

12 апреля 2023 г.

Как определить, устарела ли ваша стратегия кибербезопасности

Закари Амос

Стратегия кибербезопасности — это важная структура, которая сообщает людям, как защитить себя от кибератак и что делать, если они происходят. К сожалению, многие предприятия до сих пор следуют необновленным…

Действия по борьбе с мошенничеством

09 января 2023 г.

Цифровое мошенничество растет во всем мире

Отчет LexisNexis показывает, что количество атак с использованием ботов увеличилось на 38% (155% в электронной коммерции), а количество атак со стороны человека — на 32%

Цифровая идентификация и KYC

26 апреля 2023 г.

Соединенные Штаты: Сенат принимает законопроект о цифровой идентификации

Сенатский комитет утвердил Закон об улучшении цифровой идентификации, который призван обеспечить развертывание «надежного и совместимого» решения для проверки личности

Цифровой суверенитет

20 апреля 2023 г.

Как правильно дышать во время бега

Свежий номер

РГ-Неделя

Родина

Тематические приложения

Союз

Свежий номер

Общество

30.04.2015 12:00

Поделиться

Руслан Грудцинов

Все люди, начинающие заниматься бегом, рано или поздно задаются вопросом о том, как правильно дышать во время пробежки. Через нос или рот? Нужно ли стараться делать шаг, одновременно вдыхая и выдыхая? Вдох должен быть глубоким или нет?

Начнем по порядку: через нос или рот. Носовое дыхание имеет некоторые преимущества перед вдохом, осуществляемым через рот. Например, дышать через нос полезнее, потому что волоски в носу фильтруют пыль и грязь, в результате чего в легкие поступает очищенный воздух.

Во время зимнего бега дышать лучше носом, потому что воздух, поступающий в легкие, успевает прогреться, что снижает риск простудиться.

Наиболее оптимальным вариантом во время бега мне видится одновременное дыхание через рот и через нос. Тогда вам точно хватит воздуха. В любом случае, слушайте ваш организм и дышите так, как он того требует. Главное, чтобы вы не задыхались. Если не успеваете дышать вслед за движением ног, сбавьте темп.

Теперь рассмотрим зависимость дыхания и работы ног. Среди бегунов есть распространенная точка зрения, что лучше всего вдыхать и выдыхать через два-три шага. В этом вопросе я тоже не стал бы стремиться к одному единственно верному правилу. Многое зависит от особенностей организма и физической подготовки. Главное, чтобы дыхание было не рваное, а ритмичное. Далее организм сам определит, на какой шаг вам удобнее вдыхать и выдыхать. Бег — занятие циклическое, а иногда монотонное, поэтому будьте на чеку и обращайте внимание на то, как вы дышите. Если почувствовали, что дыхание сбилось, сосредоточьтесь и помогите организму вновь начать дышать правильно, а далее он сам разовьет ваше стремление. Лично я во время бега иногда некоторое время громко вдыхаю и выдыхаю. Это помогает мне не только почувствовать мое дыхание, но и услышать его, что упрощает задачу определиться с нужным ритмом и контролировать его.

Вдох во время бега должен быть глубоким. Выдыхайте изо всех сил, не оставляйте воздух в легких, через мгновение вы вновь наполните их кислородом. Кроме того, это обеспечит хорошую вентиляцию легких. Постарайтесь вдохнуть так, чтобы воздух прошел через все тело. Попробуйте при вдохе максимально задействовать мышцы живота. Помните, что дыхание не должно быть очень частым. Сначала будет тяжело и непривычно, но не бойтесь экспериментировать. Также не ждите моментального результата и не расстраивайтесь, если что-то не будет получаться. Для всего нужно время и старания.

Итак, подытожим.

• Старайтесь дышать носом. Если задыхаетесь и не хватает воздуха, дышите ртом и носом одновременно.
  
• Дыхание при беге должно быть ритмичным, не рваным, а через сколько шагов лучше вдыхать и выдыхать подскажет организм.
  
• Вдыхайте глубоко, пробуйте делать вдох мышцами живота. Выдыхайте полностью, освобождая легкие от воздуха.

Поделиться

ЗдоровьеПора бежать

Как правильно дышать во время бега

Вы купили себе кроссовки-самопрыги и аэродинамическую шапочку, накачали мышцы ног до умопомрачения, выполняете СБУ в пять раз фотогеничнее других бегунов, но быстро выдыхаетесь и устаете на дистанции? Возможно, пришла пора научиться правильно дышать во время бега.

Что происходит, когда вдыхаешь воздух

Для начала разберемся с тем, как мы дышим. Человеческая респираторная система делится на две части:

• Верхние респираторные пути.

Нос, рот и верхняя часть трахеи от глотки до бронхов. Эти ребята отвечают за доступ воздуха в легкие.

• Нижние респираторные пути.

Трахея, бронхи, бронхиолы и легкие. Расположены в груди и защищены грудной клеткой и диафрагмой (мышцей, разделяющей грудную и брюшную полости). Эти органы ответственны за закачку воздуха и поступление кислорода в кровь.

Вся эта конструкция, схематично похожая на кузнечные меха, надежно стиснута со всех сторон мышцами и грудной клеткой. Возможно, чтобы вы не раздулись при очередном вздохе и не лопнули.

Вот что с вами творится, когда вы дышите:

При вдохе грудная клетка расширяется, а диафрагма с межреберными мышцами сокращается (напрягается). При этом объем груди увеличивается, давление внутри легких падает, и воздух закачивается внутрь.

При выдохе межреберные мышцы расслабляются, грудная клетка опадает. Диафрагма тоже расслабляется, при этом падает объем груди, давление внутри повышается, и воздух выталкивается наружу.

Все, что вам нужно сделать для хорошего бега — это закачать внутрь достаточно кислорода, чтобы он попал в кровь. Увеличить «дозу» можно двумя путями:

• Расширить «входное отверстие», чтобы воздуха в легкие поступало больше. Тут вам надо поработать с верхними респираторными путями.
• Увеличить объем легких, чтобы усваивать больше кислорода. Это вам к нижним респираторным путям.

Если вы уже размышляете, как бы расширить нос и рот подручными инструментами, притормозите. Мы расскажем о более безболезненных дыхательных методах.

Носом или ртом?

Говорят, легендарный Артур Лидьярд однажды дал совет журналистам:

«Дышите через рот. Дышите через нос. Всасывайте воздух через уши, если сможете».

Но интернет полон холиваров на эту тему. Основные аргументы носодышащих: человечество всегда дышало через нос, нос фильтрует воздух от всяких гадостей, нос прогревает воздух, чтобы вы не простудились — какое еще дыхание ртом, алё?

На самом деле, рот бегуну ой как нужен.

Во-первых, помним цель дыхания при беге: набирать как можно больше кислорода и выдыхать как можно больше углекислого газа. В процессе дыхания носом это удается, но с трудом, а ртом оно как-то легче и быстрее. В итоге вы не падаете в обморок от недостатка кислорода, а ваши мышцы бегут бодрячком вместе с вами. Если хотите, можете дышать и носом и ртом — главное, чтобы рот участвовал, без него никак.

Во-вторых, при дыхании через нос челюсти и вообще мышцы лица плотно сжимаются. Это вредно: при длительном сжатии мышцы могут повредиться, спазмироваться или даже повлечь за собой напряжение других, более важных, мышц. А вот при беге с открытым ртом мышцы рта обычно расслаблены. Преодолеть желанную дистанцию будет проще, хоть и без накачанных скул.

Основные аргументы «против» от любителей дышать носом: при дыхании ртом в легкие попадает холодный воздух, а во рту пересыхает слизистая. Но этого можно избежать:

• Чтобы не простудить горло, кутайте лицо в бафф или балаклаву. Так все равно эффективнее, чем дышать одним носом.
• Чтобы выделить слюну, жуйте жвачку либо конфету. Либо время от времени пейте воду, это еще и водный баланс организма восстановит.

Животом или грудью?

Тут все гораздо проще, мир пришел к единому выводу. Надо дышать животом (или, по-другому, диафрагмой).

Когда вы дышите «животом», диафрагма движется вниз. Это увеличивает пространство в груди и закачивает воздух в легкие. Дыхание диафрагмой позволяет раскрыть легкие до предела, и заполнить их воздухом настолько, насколько возможно — что выгодно поможет вам при беге.

При дыхании грудью полного раскрытия легких не происходит. Грудная клетка ограничивает пространство — ваши мышцы начинают скучать без кислорода и хотят быстрее закончить тренировку. Кроме того, мышцы груди обычно слабее диафрагмы, и через время начнут халтурить, потихоньку уменьшая пространство для вдыхаемого воздуха.

Тут важно учесть, что ваш организм в любом случае не в состоянии усвоить весь тот кислород, который вы вдыхаете. Просто при дыхании животом усваивание кислорода происходит чуть лучше — а вам это и надо.

Если вы всю жизнь дышали грудью и не понимаете, как внезапно доверить эту функцию животу, есть простое упражнение.

• Сядьте или лягте на спину.
• Положите руку на живот, чтобы чувствовать, что он движется.
• Считайте до 8-ми на каждом вдохе и каждом выдохе.
• Повторяйте 3–5 минут. Каждый день.

Так вы не только приобретете привычку правильно дышать, но и подкачаете диафрагму, а заодно научитесь делать более глубокие вдохи.

Быстро или глубоко?

Чем глубже вы вдыхаете, тем больше кислорода поступает в кровь и мышцы, уменьшая вашу усталость. Так что глубокие вдохи однозначно выгоднее быстрых и поверхностных.

В ритме или произвольно?

Беговое сообщество еще не определилось, что считать нормой: ритм или его отсутствие. Есть определенная категория тренеров, которая считает, что без ритма в беге никуда.

Остальные же придерживаются мысли, что ваше тело само знает, как бежать, и приучать его к ритму нет нужды.

Большинство бегунов признает, что лучший бег — бег без четкого ритма. Вы можете дышать в своем произвольном ритме, а можете вообще без него, общаясь с товарищами по бегу — и над этим всем не надо задумываться! Так зачем же беспокоиться об особой ритмичности, если результат будет таким же или даже лучше?

Что такое ритм в беге? Вы уже наверняка с ним знакомы. Обычный ритм для размеренного бега: 3–3 (1 вдох на 3 шага — 1 выдох на 3 шага). Стандартный ритм — 2:2. Ускоренный — 1:1.

Чем это хорошо. Если вы приучены к ритму, вам не нужно думать, сколько и как делать вдохов и выдохов, чтобы обеспечить организм кислородом.

Чем это плохо. Зачастую невозможно определить, какой ритм лучше на данный момент. Пока вы с ним экспериментируете, дыхание сбивается, темп замедляется, и вы теряете драгоценное время на восстановление. Мало того, с неправильным ритмом мышцы не насытятся кислородом, и вы рискуете устать раньше времени. А дальше потеря энтузиазма, прогуливание тренировок — ну их, эти ритмы, с такими кошмарами.

В 2013 в Университете Юты было опубликовано исследование соотношения шагов и дыхания, которое всколыхнуло беговые устои. Вернее, не оно само, а бестселлер Бадда Коатса «Running on Air», вышедший после публикации.

Коатс писал страшное: если все время начинать ритм с одной и той же ноги, вы и приземляетесь на одну и ту же ногу. Эта нога будет травмироваться сильнее — и прощай, спортивная карьера, привет костыли.

Тут Коатс мог бы ловко ввернуть «ну и зачем тогда эти ваши ритмы нужны», но он сделал ход конем: придумал ритм 3:2, чтоб ни нашим, ни вашим. В таком ритме вы каждый раз начинаете с разной ноги и приземляетесь тоже на другую.

Все сказали «вау» и принялись переписывать статьи про бег, но тут вмешался автор изначального исследования Деннис Брамбл. Он удивленно написал, что в исследовании ничего про микротравмы не говорилось, и вообще считает, что 2:2 — лучший ритм в мире.

Хайп быстро затих, но статьи фанатов Коатса остались, и на них можно напороться в интернете. Отечественные же источники и вовсе публикуют информацию о ритме 3:2 под видом гениальных открытий. Так что будьте бдительны и не отвлекайтесь на неприродные ритмы.

Что делать, если задыхаешься на бегу

Это значит, что вы бежите не в своем темпе. Притормозите или даже пройдитесь пешком, чтобы дышать свободно. Когда вы отдохнете, проблемы с дыханием решатся сами собой. Только начните уже с более щадящей скорости, ок?

Верный способ определить правильный темп бега — «talk test», разговорный темп бега. Вы должны говорить на бегу полными предложениями, не заглатывая лихорадочно воздух и не пыхтя. При этом не обязательно болтать со старта до финиша, достаточно время от времени сверяться, как дела у товарищей по бегу. И да, это одна из причин, почему с товарищами бегать лучше, чем без них.

Как развивать дыхание

Если после всех этих откровений у вас возникла мысль, что дышать на бегу вы не умеете, у нас есть пара советов на этот счет.

Регулярно бегайте. Чем в лучшей вы форме, тем легче вам дышать. Мышцы научатся поглощать кислород, легкие научатся эффективнее вдыхать и выдыхать воздух. Даже если вы дышите неправильно, вы будете делать это эффективнее с каждым днем. Хотя зачем вам дышать неправильно, если вы уже почти прочли эту статью и знаете, как надо?

Выполняйте дыхательные упражнения. Легкие можно натренировать так же, как и мышцы. Учитесь дышать животом, делайте глубокие вдохи — все это поможет вам порхать по стадионам и паркам без пыхтения и звездочек в глазах.

Плавайте. Дыхание — важная часть плавательных упражнений, поэтому плавание может здорово вам помочь. Вы научитесь регулировать темп дыхания, координируя его со взмахами конечностей. Еще одна важная привычка — способность организма максимально усваивать кислород при коротких глубоких вдохах.

Не курите. Курение повреждает легкие, и вам сложнее глубоко дышать, чем некурящим бегунам. Учитывая, что с возрастом ситуация будет только ухудшаться, задуматься стоит уже сейчас. Возможно, именно эта вредная привычка перечеркивает все ваши беговые достижения.

Что в итоге

• Дышите животом, а грудью — не дышите.
• Дышите ртом или ртом и носом, а только носом — не надо.
• Дышите глубже.
• Попробуйте бегать с ритмом, но не сильно заморачивайтесь: все придет само.
• Определяйте ваш темп, общаясь с товарищами по бегу.
• В общем, просто дышите, особо не утруждаясь — и все будет ок.

Что еще почитать:

• Хочу бегать быстрее. Почему не получается, и что с этим делать
• Странные штуки, которые происходят с нашим телом из-за бега. И вот почему
• Как повысить выносливость в беге
• От курильщика до марафонца. Личный опыт и практические рекомендации

9 советов и приемов, которые стоит попробовать

Ваше дыхание имеет первостепенное значение, особенно во время бега, когда вы можете почувствовать одышку. Чтобы максимизировать свою производительность, жизненно важно, чтобы вы настраивались на свое дыхание и вносили соответствующие улучшения.

Это позволяет повысить удобство и эффективность, чтобы вы могли полностью раскрыть свой потенциал. Поначалу новые подходы могут показаться неудобными или неестественными. Со временем вы привыкнете к настройкам и сможете оптимизировать свое дыхание, чтобы сделать пробежки более приятными.

Попробуйте эти простые и эффективные дыхательные техники, чтобы повысить эффективность бега. Вместо того, чтобы пытаться сразу включить все эти советы в свою программу бега, начинайте медленно.

Изучайте одну технику за раз и дайте себе по крайней мере неделю, чтобы освоить ее, прежде чем пробовать другой новый подход.

Напряженные занятия, такие как бег, заставляют ваши мышцы и дыхательную систему работать больше, чем обычно. Вам требуется больше кислорода, и вы должны удалить накопление углекислого газа, который может затруднить дыхание.

Качество вашего дыхания может быть показателем вашего уровня физической подготовки или того, насколько хорошо ваше тело реагирует на темп и интенсивность бега. Если вы слишком усердно работаете или выходите за пределы своих возможностей, у вас может возникнуть одышка, свистящее дыхание или стеснение в груди.

Если вы собираетесь на пробежку в более медленном темпе, вы можете использовать носовое дыхание. Вы также можете выбрать вдох через нос и выдох через рот.

Однако, если вы с трудом переводите дыхание или поддерживаете разговор, возможно, вам будет легче дышать только ртом. Во время высокоинтенсивных пробежек или спринтов рекомендуется дышать через рот, так как это более эффективно.

Вдохи и выдохи через рот позволяют большему количеству кислорода поступать в ваше тело и подпитывать ваши мышцы. Кроме того, дыхание ртом помогает снять напряжение и скованность в челюсти, что поможет расслабить лицо и тело.

Воспользуйтесь этими простыми и эффективными стратегиями, чтобы дышать легче и эффективнее во время бега. Когда вы пробуете новую технику, начинайте медленно, чтобы вы могли почувствовать ее, прежде чем набирать темп.

1. Диафрагмальное дыхание

Глубокое брюшное дыхание укрепляет мышцы, поддерживающие дыхание, и позволяет вдыхать больше воздуха. Вы не только сможете более эффективно использовать кислород, но и у вас будет меньше шансов получить боковые стежки.

Диафрагмальное дыхание особенно важно при поверхностном дыхании. Дыхание грудью также может вызвать напряжение в плечах, поэтому вы можете обнаружить, что ваше тело естественно более расслаблено, когда вы дышите животом. Диафрагмальное дыхание можно использовать и в повседневной жизни.

Как это сделать:

1. Почувствуйте дыхание животом, лежа на спине.
2. Вдохните через нос, наполняя живот воздухом.
3. По мере того, как ваш желудок расширяется, толкайте диафрагму вниз и наружу.
4. Удлините выдохи, чтобы они были длиннее вдохов.

Проведите несколько 5-минутных сеансов в течение нескольких дней. Замедлите свой темп, когда впервые включите его в свои пробежки. После того, как вы освоитесь, вы можете набрать темп.

2. Дыхательные упражнения

Найдите время, чтобы сосредоточиться исключительно на своем дыхании. Это помогает улучшить функцию и емкость легких, развивая осознанность дыхания.

Узнайте, какие упражнения вам больше всего подходят. Создайте свою собственную программу, используя одну или несколько из следующих дыхательных техник:

• альтернативное дыхание через ноздри, известное как нади шодхана
• равномерное дыхание
• дыхание с растяжкой ребер
• пронумерованное дыхание
• дыхание с поджатыми губами

3. Сосредоточьтесь на бланке

Для того чтобы максимизировать дыхание и облегчить бег, расположите свое тело таким образом, чтобы поддерживать здоровое и эффективное дыхание. Сохраняйте хорошую осанку и держите голову на одной линии с позвоночником, следите за тем, чтобы она не опускалась вниз или вперед.

Расслабьте плечи и отведите их от ушей. Не наклоняйтесь и не наклоняйтесь вперед.

4. Дышите ритмично

Ритмичное дыхание позволяет получать больше кислорода и снижает нагрузку на организм. Каждый раз, когда ваша нога касается земли, сила удара может вызвать стресс в вашем теле.

Во избежание мышечного дисбаланса чередуйте выдохи между правой и левой ногой. Ритмичное дыхание позволяет вам оказывать меньшее давление на диафрагму и балансировать нагрузку от удара между обеими сторонами вашего тела.

Следуйте схеме 3:2, которая позволяет чередовать ногу, на которую приходится удар при выдохе. Вдохните на три удара ногами и выдохните на два. Если вы бежите в более быстром темпе, вы можете использовать схему 2:1.

Если следовать схеме бега кажется слишком сложным, просто обратите внимание на свое дыхание, чтобы понять, насколько комфортен ритм.

5. Вдохните свежий воздух

Вам будет намного легче дышать, если вы вдыхаете чистый воздух. Если вы планируете бегать на открытом воздухе в городской черте с загрязненным воздухом, выберите время дня, когда трафик минимален. Избегайте самых оживленных дорог и выбирайте менее загруженные улицы.

Если у вас астма, важно оставаться активным, даже если кажется, что физические упражнения вызывают или усиливают симптомы. При правильном подходе вы можете улучшить функцию легких и справиться с симптомами. Взгляните на некоторые советы по дыханию для бегунов с астмой.

6. Хорошая погода побеждает

Некоторые погодные условия могут вызывать симптомы астмы. В эти дни вы можете бегать в помещении. Холодный воздух содержит меньше влаги, что делает его менее комфортным для дыхания и может вызвать симптомы.

Если вы бегаете в холодную погоду, прикрывайте рот и нос шарфом, чтобы увлажнить и согреть вдыхаемый воздух. Другие триггеры включают изменения погоды, жаркие дни и грозы.

7. Простота начала и окончания бега

Разминка особенно важна, если у вас астма, так как вам необходимо дать вашим легким достаточно времени для разогрева. Медленно увеличивайте интенсивность, чтобы ваши легкие могли начать работать.

Когда вы почти закончите бегать, успокойтесь, чтобы ваши легкие могли постепенно остыть.

8. Избегайте пыльцы

Проверяйте количество пыльцы перед тем, как отправиться на пробежку на улицу, и планируйте пробежку, когда количество пыльцы самое низкое, что обычно бывает утром или после дождя.

Если вы не можете избежать этого, подумайте о том, чтобы надеть пыльцевую маску. После пробежки примите душ и постирайте спортивную одежду.

9. Дыхательные техники

Есть несколько дыхательных упражнений, которые рекомендуются людям с астмой. Эти упражнения могут улучшить ваше дыхание, что принесет пользу вашим пробежкам.

Вы можете попробовать некоторые из этих методов, чтобы увидеть, какие из них помогут вам справиться с симптомами и принесут наибольшую пользу.

Вы можете практиковать:

• носовое дыхание
• метод Папворта
• дыхание Бутейко
• глубокое йоговское дыхание фитнес, есть медицинские проблемы или принимать лекарства.

  Будьте осторожны, если у вас есть какие-либо проблемы с легкими, такие как астма или хроническая обструктивная болезнь легких, включая эмфизему и хронический бронхит.

  Обратитесь за медицинской помощью, если вам трудно дышать или вы испытываете одышку, удушье или свистящее дыхание во время бега. Другие симптомы, требующие медицинской помощи, включают головокружение, слабость или дезориентацию.

  С помощью правильных инструментов вы сможете улучшить свое дыхание во время бега. Эти простые техники помогут вам дышать и бежать в полную силу. Старайтесь бежать в таком темпе, который позволит вам легко дышать и вести обычный разговор, не задыхаясь.

  Возьмите за привычку следить за своим дыханием не только во время бега, но и в разное время в течение дня. Напоминайте себе о необходимости поддерживать ровное дыхание и обращайте внимание на любые изменения, а также на то, как ваше дыхание реагирует на определенные ситуации или действия.

  Основы дыхания для бегунов | Американская ассоциация легких

  от редакции |
  18 января 2016 г.

  Темы:

  • Фитнес
  • Здоровье и болезни легких

  Для бегунов потеря дыхания может стать большим препятствием на пути к успеху. Независимо от того, являетесь ли вы начинающим бегуном или хотите улучшить свою выносливость, правильные дыхательные техники могут повысить эффективность вашего бега.

  Основы дыхания

  Прежде чем мы поговорим о технике бега, давайте кратко расскажем об одной вещи, которую мы считаем само собой разумеющейся: о дыхании. На базовом уровне мы дышим, чтобы питать наши тела кислородом и избавляться от углекислого газа. Когда мы подвергаем свое тело стрессу из-за бега, наши тела изо всех сил пытаются получить достаточное количество кислорода и удалить эти отходы. Когда мы достигаем этих пределов, мы также видим увеличение молочной кислоты в наших мышцах, что вызывает судороги и усталость. Лучший способ получить больше кислорода в организме — это более эффективное дыхание, такое как дыхание животом или диафрагмальное дыхание.

  Когда мы отдыхаем, мы можем использовать только небольшую часть объема наших легких, дыша с так называемым дыхательным объемом, но нам нужно больше воздуха, поступающего в наши легкие во время бега или любых упражнений. Вы можете практиковать дыхание животом дома: во время вдоха поднимите живот, позволив диафрагме опуститься, чтобы ваши легкие могли заполниться воздухом.

  Ритмическое дыхание

  Еще одним мощным инструментом для получения большего количества кислорода, а также уменьшения воздействия бега на ваше тело является ритмичное дыхание или создание ритма между дыханием и тем, как вы бегаете, также известное как ваша походка. Ритмичное дыхание — успешная техника для бегунов, потому что:

  1. Мы активно используем наши дыхательные мышцы, когда вдыхаем, и расслабляем их, когда выдыхаем. Чтобы заполнить легкие, требуется больше усилий и времени, чем для выдоха, когда диафрагма просто расслабляется, чтобы вытолкнуть воздух. Ритмичное дыхание может заставить нас лучше осознавать необходимость более длительного времени для вдыхания кислорода, необходимого для высокоинтенсивных упражнений, таких как бег.
  2. Когда мы вдыхаем, мы сокращаем и стабилизируем нашу диафрагму и мышцы кора, делая их более стабильными во время фазы вдоха. Когда ваша нога касается земли, сила удара в два-три раза превышает вес вашего тела. Это напряжение удара является самым большим, когда ваша нога касается земли. Если это воздействие происходит в начале выдоха, оно захватывает нас в самые нестабильные моменты для таза и кора. Ритмичное дыхание может научить нас рассчитывать силу удара больше во время вдоха (больше стабильности в нашей диафрагме и основных мышцах), а также научить нас переносить удар с правой ноги на левую. И вместо того, чтобы постоянно вдыхать и выдыхать на одну и ту же ногу, беговая схема из 5 шагов может помочь распределить воздействие между ступнями и снизить нагрузку на тело. Эта техника может позволить вам максимизировать вашу производительность и уменьшить количество травм и даже боковых швов.

  Чтобы практиковать ритмичное дыхание, не забудьте использовать дыхание животом и 5-ступенчатую схему: 3 шага на вдохе и 2 шага на выдохе (т. е. при шаге: вдох влево, вправо, влево; выдох вправо, влево, вправо; вдох влево, вправо, влево; выдох вправо, влево, вправо). Это естественным образом сместит ваше дыхание, чтобы оно не воздействовало на одну и ту же ногу на вдохе снова и снова, уменьшая давление на диафрагму и тело во время бега. Когда вы ускоряете темп и вам нужно больше кислорода для подпитки мышц, вы все равно можете поддерживать этот баланс, перейдя на трехступенчатую схему: 2 шага на вдохе и 1 шаг на выдохе. 5-ступенчатую и 3-ступенчатую схемы может быть трудно визуализировать, но когда вы начнете использовать эту схему, вы почти почувствуете, когда дыхание станет более комфортным.

  Начало работы

  Особенно, когда вы начинаете бегать, сконцентрируйтесь на непринужденной, комфортной пробежке и поставьте реалистичные отправные точки и цели. Сосредоточьтесь на своем темпе дыхания и привыкните к бегу трусцой, делая перерывы по мере необходимости, прежде чем увеличивать интенсивность. Используя брюшное и ритмичное дыхание, ваше дыхание может стать более эффективным во время бега. Пожалуйста, не забудьте поговорить со своим врачом перед началом программы упражнений, особенно для людей с хроническими заболеваниями.

  Что делать людям с заболеваниями легких?

  Многое зависит от тяжести заболеваний легких, таких как астма и ХОБЛ, включая эмфизему и хронический бронхит. Регулярные физические упражнения являются частью здорового образа жизни, и хотя это может показаться трудным при заболевании легких, правильное количество и тип упражнений имеют много преимуществ. Как пульмонолог, я рекомендую людям с заболеваниями легких вести активный образ жизни, быть мобильными и заниматься спортом как можно больше. Они всегда должны поговорить со своим пульмонологом или лечащим врачом, прежде чем начинать или вносить изменения в какие-либо упражнения.

биография, личная жизнь, жена и дети, карьера

Камил Абдурашидович Гаджиев – президент известной промоутерской фирмы «Fight Nights Global», первый заместитель гендиректора Хоккейного Клуба из Владивостока «Адмирал». Молодые люди знают его как заведующего кафедрой менеджмента в Московском финансово-промышленном университете «Синергия», а старшие – как тренера сборной Москвы по боевому самбо.

Россияне могли видеть Гаджиева в эпизодических ролях в художественных фильмах на спортивную тематику. Вместе с Ксенией Шойгу он был основателем проекта «Гонка героев» (экстремальный бег по пересеченной местности). О биографии Камила Гаджиева и его личной жизни будет рассказано в этой статье.

Содержание

• Национальность
• Детство и начало карьеры
• Серьезное вовлечение в спорт
• Интеллигентный боец
• Глава промоутерской компании
• «Адмирал»
• Шоумен
• Личная жизнь
• Интересное видео

Национальность

Не меньше, чем карьера Гаджиева, читателей интересует его этническая принадлежность. По национальности Камил Абдурашидович – лакец. Этот малый коренной народ Северного Кавказа часто путают с дагестанцами.

Но лакцы – совсем другой этнос. В 7-9 веках народ имел собственное государство Гумик. А сейчас свою родину, расположенную в горном Дагестане, представители этого этноса называют Лакией.

Несмотря на то что семья Гаджиева долгое время жила в Москве, и он сам увидел свет в столице России, он любит свою историческую родину. В детстве он вместе с родителями каждое лето проводил в небольшой деревне поблизости Махачкалы. И сейчас Камил остается патриотом Лакии, свято чтя обычаи своего народа.

Детство и начало карьеры

Родился будущий спортивный функционер 25 июня 1978 года в интеллигентной семье. Его отец, Абдурашид Гаджиевич, был доктором исторических наук, профессором. Мать, Элеонора Шапиевна, работала врачом-терапевтом. Как видим, ни один из родителей Камила не был связан со спортом.

Семья воспитывала еще младшую дочь Сиану. Она решила пойти по следам матери, окончила медицинский вуз и стала врачом-гинекологом. С раннего детства Камил увлекался спортом. Особенно ему нравились единоборства.

Камил Гаджиев в юности

В 12 лет мальчик записался сразу в две секции – самбо и карате. Мать негативно отнеслась к увлечению сына, считая, что это травмоопасное занятие. Но отец, хотя втайне надеялся, что Камил, как и он сам, станет ученым, поддерживал его во всех начинаниях.

Он приходил на тренировки, «болел» за него на соревнованиях. Увлечение спортом не мешало мальчику приносить домой отличные оценки. Московскую общеобразовательную школу № 126 Камил окончил с золотой медалью.

Родители поставили перед сыном лишь одно условие: на тренировку отправляться лишь тогда, когда выучены все уроки. Поэтому к Камилу неприменим расхожий анекдот о том, как спортсмены пользуются головой: «А еще я ею ем».

Послушный воле родителей, юноша поступил на юридический факультет Государственного университета в Самаре, который окончил в 2004 году. Но он хотел получить и теоретические знания в области спорта. Поэтому он поступил в Государственном университете физкультуры в Москве. Диплом этого вуза он получил в 2012 году.

Камил тесно связал свою жизнь со спортом

Серьезное вовлечение в спорт

В 1999 году поступил в «Самбо-70» Москомспорта. В этой известной во всей России школе его тренером стал Николай Елесин. Разница в возрасте между учителем и учеником была всего в пять лет, что и позволило двум молодым людям стать закадычными друзьями.

Николай Елесин был пионером продвижения в России микс-файта, боевого самбо, рукопашного боя, джиу-джитсу и кикбоксинга. И этим он увлек своего друга-ученика. Когда Камил изучал юриспруденцию в Самаре, то активно выступал на ринге в любительской лиге.

В этот период спортсмен шлифовал навыки и вырабатывал собственный метод в джиу-джитсу и боевом самбо. Первой победы Камил добился в 2003 году, когда он стал абсолютным чемпионом международного кубка по джиу-джитсу (соревнования проходили в Санкт-Петербурге).

Это послужило мощной мотивацией для спортсмена. Он начал заниматься спортом всерьез, а не как любитель. В 2006 году в Москве прошел чемпионат по самбо – и снова Камил доказал свое преимущество перед соперниками.

Камил Гаджиев имеет немало спортивных наград

Интеллигентный боец

Вместе с Елесиным Гаджиев определился, что в России наиболее перспективными будут смешанные единоборства. Они оставили кикбоксинг и активно занялись микс-файтом. Но в 2006 году, когда спортсмену исполнилось 28 лет, он последний раз появился на ринге. Камил решил сам стать тренером.

Этому помогло окончание института физкультуры и спорта. Камил получает должность старшего тренера московской школы боевого самбо. Гаджиев никогда не бросал науку. Он работает заведующим кафедрой менеджмента единоборств Московского финансово-промышленного университета «Синергия».

Там его главная цель – вскоре стать кандидатом наук. Будучи тренером, спортсмен понял, что система единоборств в России очень отстает от европейской. И Гаджиев открыл в себе организаторский дар.

Глава промоутерской компании

Плодом его усилий стала основанная им в 2010 году фирма «Fight Nights Global». Ее целью было находить молодые таланты, взращивать их и выводить в чемпионы. В компании «Fight Nights» собрались очень разные звезды:

• чемпион мира по кикбоксингу и политик Бату Хасиков;
• бывший КВНщик, а ныне продюсер Сангаджи Тарбаев;
• режиссер и дизайнер Сергей Шанович;
• Сергей Арсеньев из Goldman Sachs.

Они начинали отбирать ребят с самых низов, проводя турниры в небольших городах России. Так они отыскивали таланты и начинали шлифовать их. Через пару лет промоутерская компания взрастила несколько высококлассных спортсменов. «Фишкой» всего мероприятия была организация зрелищных боев с приглашением таких же начинающих борцов из Европы и Америки.

Благодаря Камилу Гаджиеву и его коллегам, Россия теперь гордится молодыми спортсменами Расулом Мирзаевым («Черным Тигром»), Хабибом Нурмагомедовым и Али Багаутиновым. Все турниры, которые организует «Fight Nights», превращаются в красочные и зрелищные шоу.

Но промоутерская компания не пожинает лавры своей многолетней деятельности, а продолжает воспитывать плеяду молодых талантов. При «Fight Nights» открыта детская школа единоборств, где занятия абсолютно бесплатны.

Камил Гаджиев – успешный бизнесмен

«Адмирал»

Кроме боевых искусств, Камил Гаджиев с детства увлекается футболом и хоккеем. Особенно сильно его вовлечение в последний вид спорта. В 2013 году Гаджиев создал свою хоккейную команду «Адмирал». Сейчас он заместитель директора клуба. «Адмирал» не остался никому не известной командой. Сейчас он принимает участие в континентальной хоккейной лиге.

Шоумен

За что ни берется Камил Гаджиев, все превращается в красочное и зрелищное шоу. Казалось бы, как можно увлечь большое количество человек бесплатно пробежать 5 километров по пересеченной местности, в грязи и пыли?

Но в «Гонке Героев» приняли участие более 50 тысяч человек из семи городов России. Камил Гаджиев показал себя и как актер. Он сыграл самого себя в фильме «Воин», а также снялся в эпизодической роли в «Бою с тенью 3D: Последнем раунде».

Личная жизнь

О делах домашних спортивный функционер старается перед камерами не говорить. Однако известно, что у него есть жена и трое детей – две старших дочери и маленький сынишка. Несмотря на восточное имя супруги Гаджиева – Альфия (что означает «близкая к Аллаху») – по национальности она русская.

По уверениям Камила, его жена также увлекается спортом и регулярно занимается фитнесом ради поддержания здоровья и физической формы. Альфия имеет свою страничку в «Инстаграм», где часто выкладывает фотографии своей семейной жизни. Также у нее есть аккаунты в «Facebook» и «ВКонтакте».

Жена и дети Камила Гаджиева

В воспитании детей супруги придерживаются «золотой середины». Они поощряют их занятия спортом, но не принуждают их к этому. Камил и Альфия уверены, что дети сами должны определить свой жизненный путь. И если он не будет связан со спортом, значит, так тому и быть.

Не так давно Камил Гаджиев открыто поддержал многоженство. Он заявил, что не видит минусов в этом явлении и что, с его точки зрения, этот институт не унижает женщин, а исторически стоит на их защите.

Камил Гаджиев – успешная, медийная и разноплановая личность. Он является примером того, как упорным трудом можно достичь жизненных высот. Многие спортсмены, вынужденные оставить ринг из-за возраста, «теряют себя». Но это не относится к Гаджиеву. Он достаточно образован, чтобы построить себе карьеру не только силой мускулов.

Но и расслабляться спортивный функционер не собирается. Он постоянно держит себя в отличной физической форме: раз в неделю боксирует или занимается единоборствами, играет в хоккей или футбол, каждое утро занимается на тренажерах. Этот человек не боится ответственности и испытаний, и готов идти на риск ради результата.

Жена Камила Гаджиева с детьми (Альфия). Биография, интересные факты, как познакомились, фото 2020, социальные сети

Автор Амина С. На чтение 8 мин
Обновлено 18.01.2023

Альфия Гаджиева является женой Камила Гаджиева — ярчайшего примера человека, который выковал свой успех собственными руками. Помимо того, что он имеет сразу несколько титулов в разных видах единоборств, у него также есть любящая семья и собственный бизнес. В частности, он является продюсером хорошо известной в России «Fight Nights Global». Впрочем, он не скрывает, что многое из того, что у него есть на данный момент, отчасти заслуга и его любящей семьи, включая дорогую супругу, которая вдохновляет его на новые свершения и победы буквально каждый день. Сегодня речь пойдет о том, какая же она — любящая жена Камила Гаджиева, а также каким образом последнему удалось добиться успеха.

Содержание

1. Личная жизнь Альфии Гаджиевой
2. Жизненный путь Камила
3. Деятельность и награды Гаджиева

Личная жизнь Альфии Гаджиевой

В отличии от Альфии, Камил является публичной персоной, которая буквально каждый день окружена сотнями фотокамер и журналистов. Несмотря на это, он старается особенно не посвящать посторонних в свою личную жизнь, а потому у журналистов ушла масса времени на то, чтобы хоть немного узнать о его второй половинке.

Жена Камила Гаджиева с детьми

На текущий момент о ней известно лишь то, что ее имя Альфия, а по национальности она русская. Кстати говоря, у нее есть собственная страничка в Instagram, где она иногда публикует личные фото. У Камила целых трое детей — мальчик и две девочки. Все свое свободное время он отводит для общения с семьей. Кроме того, со слов Камила известно, что Альфия также поддерживает свою физическую форму, будучи регулярным посетителем одного из его спортивных центров.

Фото из семейного архива

Известному спортсмену удалось создать вместе со своей супругой настоящее уютное гнездышко, в котором они растят своих детей в заботе и любви. Своих чад счастливые родители тоже стараются приобщать к спорту и здоровому образу жизни.

Жизненный путь Камила

Камил, как и подобает представителю кавказской национальности, является настоящим мужчиной, который может постоять как за себя, так и за семью. Сегодня это один из самых влиятельных спортивных деятелей РФ. Весь его жизненный путь был так или иначе связан с единоборствами и битвами на ринге. Более того, он в этом весьма преуспел, по ходу своей карьеры получив золотой пояс как по джиу-джитсу, так и по боевому самбо.

3олотой пояс Камила Гаджиева

Несмотря на свой боевой характер, а также весьма богатое прошлое профессионального бойца, в душе это абсолютно душевный и спокойный человек. Жизненный путь будущей звезды бойцовского спорта начался в простой интеллигентной семье: он родился летом 1978 года в Москве. Его отец всю свою жизнь посвятил науке, получив докторскую степень по истории. Поэтому, когда у него родился сын, он мечтал, что тот продолжит его научно-исследовательскую династию. Впрочем, когда уже стало совершенно ясно, что этому не суждено случиться, он все равно поддерживал сына в его стремлении стать спортсменом. Мама же будущего самбиста трудилась терапевтом в местной поликлинике и не особо приветствовала выбор своего ребенка: возможно, будучи врачом, она прекрасно знала, чем это для него может обернуться. Камил был не единственным ребенком в семье — у него была также еще сестра Сиана, которая пошла по стопам мамы и стала гинекологом.

Фото из семейного архива

Это интересно! По своей национальности Камил является лакцом — это относительно небольшая коренная народность из Дагестана.

Если верить Камилу, он старался никогда не забывать о своей «малой родине». Еще ребенком он каждое лето навещал вместе с родителями маленькую деревушку неподалеку от Махачкалы. Камил — настоящий патриот, который старается следовать всем традициям и обычаям своего народа.

Это интересно! Несмотря на увлечение спортом, молодой человек окончил среднюю школу с золотой медалью: спорт нисколько не мешал ему учиться и готовиться к экзаменам.

Более того, обе эти важных для Камила деятельности отлично совмещались в его жизни: видимо, сказалась отличная наследственность его отца. Кстати, последний никогда не сторонился спортивных увлечений своего сына, и всегда старался присутствовать на его тренировках и соревнованиях. По признанию Камилу, эта поддержка сыграла не последнюю роль в его успешной спортивной карьере.

По окончанию школы он получает высшее юридическое образование. Несмотря на это, в 2012 году молодой человек получает новый диплом об успешном завершении обучения в Государственном университете спорта и физкультуры. На текущий момент Гаджиев трудится заведующим кафедрой менеджмента спортивных единоборств в Московском промышленно-финансовом университете. Кроме того, он планирует в скором времени получить почетное звание кандидата наук.

Камил Гаджиев

Юноша активно занимался спортом уже с самых ранних лет, однако в возрасте приблизительно двенадцати лет он начинает особенно интересоваться единоборствами, выделив для себя каратэ и самбо. Кавказские корни, а также трудолюбие и несгибаемая воля к победе, позволили ему отлично проявить себя в этой сфере. Первым тренером парня звезды оказался заслуженный тренер России Елесин Н. А. После появления профессионального наставника карьера Камила резко пошла вверх, осыпая спортсмена многочисленными наградами.

Деятельность и награды Гаджиева

В юношестве Камил активно выступает на ринге любительской лиги, специализируясь на джиу-джитсу и боевом самбо. Именно тогда у него впервые проявилась уникальная индивидуальная техника и выдающаяся выносливость. Первым прорывным состязанием в спортивной карьере Камила стал интернациональный кубок по джиу-джитсу, который проходил в 2003 году в Санкт-Петербурге: именно здесь парень впервые становится абсолютным чемпионом. Данная победа сыграла роль мощнейшего мотивационного катализатора для всей его дальнейшей карьеры. Уже спустя три года Камил снова добивается большого успеха: на сей раз в боевом самбо — в 2006 году состоялся чемпионат Москвы, на котором Камил даже не почувствовал какой-либо конкуренции.

Камил Гаджиев

Это интересно! В 28-летнем возрасте он в последний раз бился на ринге, после чего решил заняться тренерской деятельностью: получив требуемый аттестат, он начинает свою тренерскую карьеру в качестве старшего тренера боевого самбо.

В этот период он отчетливо осознает, что российская система единоборств недостаточно хорошо развита и в 2010 году организовывает собственную промоутерскую компанию «Fight Night».

Это интересно! Значительную поддержку в этом ему оказали бывший участник КВН Сангаджи Тарбаев и чемпион мира по кикбоксингу Хасиков Бату.

«Fight Night» начала с небольших поединков местных спортсменов, однако потом набирает обороты и объединяет под своей эгидой крупнейшие бойцовские спортивные мероприятия.

Камил Гаджиев

На сегодняшний день главная задача «Fight Night» —организация поединков среди профессиональными бойцов со всей планеты. Камил воспитал целую плеяду молодых звезд в самых различных видах единоборств. Зрители любят турниры «Fight Night» за масштабность и красочность: ее бои — это зрелище, от которого просто невозможно оторваться. Кроме того, у «Fight Night» есть собственный детский клуб, который всегда открыт для молодежи. Причем, занятия для детей и юношей в нем бесплатные.

Другое детское увлечение Камила — хоккей. В 2013 году он основал собственную свою команду по хоккею на льду «Адмирал». В текущем сезоне она показывает отличные результаты в КХЛ.

Команда КХЛ «Адмирал»

Не так давно под эгидой «Fight Night» был проведен скандальный бой Владимира Минеева с Магомедом Исмаиловым. Многие россияне с интересом наблюдали предматчевую перебранку бойцов, однако сам бой в итоге завершился ничьей.

Владимир Минеев и Магомед Исмаилов

Интересно! После боя к Камилу обратился Кадыров с просьбой о реванше. Правда, уже в самом Грозном. Бизнесмен поблагодарил Рамзана Кадырова за интерес к единоборствам, заметив, что эта возможность уже прорабатывается.

Специалисты даже сравнили данное противостояние с нашумевшим боем UFC Конора с Нурмагомедовым. Кстати, Камил назвал тот поединок настоящей бомбой, в отличие от пресс-конференции. Отметим, что у Минеева и Исмаилова произошла в ходе конференции достаточно серьезная стычка.

Камил Гаджиев

В качестве заключения можно повторить известное выражение, что за спиной каждого успешного мужчины стоит женщина. То же самое можно сказать и про Камила Гаджиева, который по мере развития своей карьеры, бесспорно, получал значительную помощь и поддержку, как от родителей, так и от жены Альфии. Наверняка, именно это в итоге и позволило ему стать успешным бизнесменом и известной медийной личностью. Бои под эгидой его бойцовского клуба вызывают огромный интерес, что позволило Камилу воспитать в России целое поколение отличных бойцов.

Камиль Гаджиев — Состояние 2023, Возраст, Рост, Биография, День рождения, Вики!

1768352

ОТЧЕТ

Обратный отсчет дня рождения Камиля Гаджиева

0
0
0

Дней

:

0
0

Часы

:

0
0

Минуты

:

0
0

Секунды

Исследуйте Камиль Гаджиев состояние, возраст, рост, биография, день рождения, вики и зарплата! В этой статье вы узнаете Семья Камиля Гаджиева, супруга, дети, родители, параметры тела и многое другое. Также узнайте , какой рост у вашей любимой знаменитости и насколько богат Камиль Гаджиев?

Камиль Гаджиев известный Бизнесмен , родился 25 июня 1978 в Россия . По состоянию на 1 июня 2023 года состояние Камиля Гаджиева составляет 5 миллионов долларов. Fight Nights Global изменила свое название на Eurasia Fight Nights, чтобы отразить свое намерение выйти на мировой рынок.

Полное имя/имя при рождении
Родители	Абдурашид Гаджиев, Элеонора Гаджиева
Братья и сестры	Сиана Гаджиева
Супруга	Неизвестно
Дети	Недоступно

Биография

Спортивный промоутер и основатель Fight Nights Global, российской компании, занимающейся организацией мероприятий ММА. У него более 350 000 подписчиков в Instagram.

Он из хорошо образованной семьи. Его мать была врачом, отец — профессором истории, а сестра — акушером. У него трое детей.

Этническая принадлежность, религия и политические взгляды

Многие люди хотят знать, что такое Камиль Гаджиев этническая принадлежность, национальность, родословная и раса? Давайте проверим это!
Согласно общедоступному ресурсу IMDb и Википедии, этническая принадлежность Камиля Гаджиева неизвестна. В этой статье мы обновим религиозные и политические взгляды Камиля Гаджиева. Пожалуйста, проверьте статью еще раз через несколько дней.

Камиль Гаджиев Чистая стоимость

Камил входит в число самых богатых руководителей бизнеса и входит в список самых популярных руководителей бизнеса. Согласно нашему анализу, Википедии, Forbes и Business Insider, Камил Гаджиев имеет собственный капитал 5 миллионов долларов .

Чистая стоимость	5 миллионов долларов
Зарплата	На рассмотрении
Источник дохода	Деловой руководитель
Автомобили	Недоступно
Дом	Проживание в собственном доме.

В юности занимался боевыми искусствами, прежде чем занял первое место на Открытом чемпионате Москвы по борьбе самбо.

Камиль Гаджиев Девушка

По нашим данным, Камиль Гаджиев возможно холост и ранее не был помолвлен. По состоянию на 12 января 2023 года Камиль Гаджиев ни с кем не встречается.

Запись отношений : У нас нет записей о прошлых отношениях Камила Гаджиева. Вы можете помочь нам установить рекорды знакомств для Камиля Гаджиева!

Рост, вес и параметры тела

Рост Камила Гаджиева 5 футов 6 дюймов Камиль вес Неизвестно и параметры тела скоро обновятся.

Высота	5 футов 6 дюймов
Вес	Неизвестно
Размеры тела	На рассмотрении
Цвет глаз	Недоступно
Краска для волос	Недоступно
Размер стопы/обуви	Недоступно

Факты и мелочи

Камил Входит в список самых популярных Business Executive . Также входит в элитный список известных бизнес-руководителей 9 года рождения.0033 Россия . Камиль Гаджиев празднует день рождения 25 июня каждого года.

Вы можете прочитать полную биографию Камиля Гаджиева из Википедии.

Камиль Гаджиев — биография, возраст, вики, факты и семья
Камиль Гаджиев

родился 25 июня 1978 года (45 лет) в Москва, Россия . Согласно нумерологии, число жизненного пути Камиля Гаджиева — 2. Он знаменитый хозяйственник. Спортивный промоутер и основатель Fight Nights Global, российской компании, которая занимается организацией мероприятий по смешанным единоборствам. Он заработал более 700 000 подписчиков в Instagram.
Более подробную информацию о Камиле Гаджиеве можно найти здесь. Эта статья разъяснит биографию Камиля Гаджиева, Википедию, возраст, день рождения, рост и другую информацию.

Реклама

Семья, супруг, свидания и отношения Камиля Гаджиева

[✎]

His mother was a medical doctor, his father was a history professor and his sister is a gynecologist. He has three children. «>
Он происходит из высокообразованной семьи. Его мать была врачом, отец — профессором истории, а сестра — гинекологом. У него трое детей.

Камиль Гаджиев до славы

[✎]

25.06.1978 родился Камиль Гаджиев. Это указывает на то, что Он находится на жизненном пути 2. Его личное число года в 2023 году — 2.
В детстве занимался боевыми искусствами и в 2006 году занял первое место на Открытом чемпионате Москвы по борьбе самбо.

Нумерология Камиля Гаджиева

[✎]

They’re sensitive empaths, so they can pick up the emotions of others, and they’re generally reserved and kindhearted. »>
Число жизненного пути Камиля Гаджиева по нумерологии равно 2, что означает, что он мотивирован общностью, гармонией и отношениями. Жизненный путь 2 — это миротворцы, которые стремятся достичь баланса, особенно когда дело касается их отношений. Они чувствительные эмпаты, поэтому могут улавливать эмоции других, и обычно они сдержанны и добросердечны.

Реклама

Персональный год Камиля Гаджиева в нумерологии

[✎]

Камиль Гаджиев родился в 1978 году, то есть в 2023 году Камиль Гаджиев имеет число личного года 2. Хотя число личного года 2 не имеет такой же силы, как число личного года 1, число личного года 2 более склонно к спокойствию разум. Счастье — подарок Камиля Гаджиева в этом году.

Успех Камиля Гаджиева

[✎]

Fight Nights Global изменила свое название с Eurasia Fight Nights, чтобы отразить намерение компании выйти на международный уровень.

Связано с

[✎]

Российский боец ​​ММА Федор Емельяненко принимал участие в одном из турниров Гаджиева в 2016 году. Участие бойца значительно подняло престиж мероприятия и компании. Его знакомыми также были Дональд Трамп-младший, Аарон Марино и Эдди Хирн.

Федор Емельяненко

Боец ММА

Камиль Гаджиев Состояние

[✎]

Информация о его собственном капитале в 2023 году как можно скорее обновляется infofamouspeople.com. Вы также можете нажать «Изменить», чтобы сообщить нам, каков собственный капитал Камиля Гаджиева.

Дома, автомобили и люксовые бренды

[✎]

Дом, автомобили и люксовый бренд Камиля Гаджиева в 2023 году будут обновлены как можно скорее, вы также можете нажать изменить, чтобы сообщить нам об этой информации.

Факты о Камиле Гаджиеве

[✎]

● Камиль Гаджиев родился 25 июня 1978 г. (45 лет) в Москве, Россия. ● Знаменитый бизнесмен.

Ссылка: Wikipedia, FaceBook, Youtube, Twitter, Spotify, Instagram, Tiktok, IMDb.

Дети Елены Вяльбе: личная жизнь, интересные факты

Содержание

• Франц Вяльбе
• Дочь Полина
• Дочь Варвара
• Интересное видео

Елена Валерьевна Вяльбе (1968 г.р.) – прославленная российская лыжница, президент Федерации лыжных гонок России, кандидат педагогических наук, мама троих детей. Она дважды была замужем, но оставила фамилию первого мужа, так как именно с ней она стала олимпийской чемпионкой. Она родила троих детей, причем младшая дочь появилась на свет, когда маме уже исполнилось 45 лет. Дети Елены Вяльбе берут пример с энергичной мамы, стараются быть на нее похожими.

Франц Вяльбе

Старший сын Франц родился в первом браке с эстонским лыжником Урмасом Вяльбе. Из-за беременности и родов Елена была вынуждена пропустить сезон 1987/88 года. Соревнования начались, когда Францу не исполнилось и месяца. Елена собрала свои и его вещи, взяла сына и уехала на Кубок мира болеть за своих. Таким образом, Франц с младенчества оказался причастным к лыжным гонкам. Через год Елена вышла на старт. Францу был год и с ним нянчились все, кто работал со сборной. Мама в это время зарабатывала медали для родной страны.

Интересный факт.
С 1989 по 1997 годы Елена Вяльбе выиграла 17 золотых медалей на Олимпиадах и Чемпионатах мира. В 1998 году она закончила карьеру лыжницы.

Франц все эти годы был на попечении матери Елены. Галине Григорьевне в то время было всего 40 лет, но ради внука она оставила работу и переехала к дочери из Магадана в Москву. Семейная жизнь с Урмасом не сложилась. Оба были молодыми, амбициозными и своенравными. Пара фактически разбежалась через год после свадьбы. В июне 1987 года для них звучал марш Мендельсона, а в 1988 году каждый из них испытывал разочарование.

С сыном на соревнованиях

Сын остался жить с Еленой. С Урмасом у нее на всю жизнь сохранились хорошие отношения. Они вместе работают. Первый муж Вяльбе является руководителем сервис-группы сборной России по лыжным гонкам. Они не стали сразу разводиться. Оба делали спортивную карьеру, поэтому официально оформили развод только в 1997 году. Урмас тут же женился на своей подруге, с которой встречался с 1993 года. Пилле Моон родила ему двух детей – дочь Вибеке Марию и сына Фредерика Мартена. Оба ребенка занимаются биатлоном.

У Франца оказалось слабое здоровье. В детстве он часто болел простудными заболеваниями, поэтому Елена не настаивала на занятиях спортом. Ей было важно сохранить здоровье сына, а не делать из него будущего чемпиона. Франц после школы поступил в Московский институт социологии. Со своей женой Татьяной он знаком со школьной скамьи. Они дружили, начиная с седьмого класса. В возрасте 23-х лет поженились. Через год в семье появился первый ребенок.

Франц с женой и дочерью Ангелиной

Старший сын подарил Елене Валерьевне двух внуков – Ангелину (2011 г.р.) и Даниила. Родители мечтали, что дочка будет заниматься большим теннисом, но девочка выбрала лыжные гонки. Внучка оказалась очень похожей на бабушку внешне и по характеру. Когда в 2020 году снимался художественный фильм «Белый снег», Ангелина сыграла юную Елену Трубицыну (девичья фамилия Вяльбе), когда та только начинала осваивать лыжи в магаданской спортивной секции.

Некоторое время молодая семья жила в доме Елены в подмосковной деревне Ватутинки. Затем Франц перевез жену и дочку в московскую квартиру. Но дом, построенный в стиле альпийского шале, он до сих пор считает своей вотчиной. Мама достроила его в 1997 году, и они вместе переехали. Сегодня Франц и его семья часто приезжают сюда. Сын прекрасно готовит шашлыки на всю компанию.

Интересный факт.
По соседству с семейством Вяльбе жил известный шансонье Иван Кучин. Он купил дом, оборудовал в нем студию и научил соседей любить шансон.

Дочь Полина

Со вторым мужем Елена познакомилась в конце 90-х. Бизнесмен Максим Довольнов стал отцом ее двух дочерей. Полина родилась в 2002 году. Мама Елены Вяльбе, которая вырастила Франца, не смогла заботиться о девочке, так как к этому времени сама была тяжело больна. Елена проявила жесткий спортивный характер, взвалив на себя заботы о дочери, маме, ведения хозяйства. В это же время она выстраивала карьеру спортивного чиновника. Не все проблемы удавалось решить быстро и безболезненно.

С дочкой Полиной

Был период, когда Вяльбе разочаровалась в системе и покинула Федерацию лыжных гонок России. Она вернулась в 2010 году и сразу была избрана президентом Федерации большинством голосов.

Домашние заботы и подрастающая дочка занимали все свободное время. Елена Валерьевна считала, что девочке обязательно нужно заниматься спортом, но без принуждения. Оказалось, что Полина очень любит лошадей. Выездка и конкур стали основным направлением спортивной жизни дочери.

Большой дом Елены Вяльбе для большой семьи

Дочь Варвара

Сегодня Елена Валерьевна признает, что рождение второй дочери Варвары они с мужем планировали заранее. Хотя раньше она утверждала, что случайно узнала в своей беременности.

Интересный факт.
Мама Елены Валерьевны так и не узнала, что у нее будет еще одна внучка. Галина Григорьевна умерла от онкологии до того, как дочь сообщила ей о своей беременности. Франц узнал о скором рождении сестры от Максима Довольнова.

Все произошло в канун Сочинской Олимпиады. Вяльбе уже 4 года стояла во главе Федерации лыжных гонок России. Выступление сборной страны на Играх, проходящих дома, должно было дать максимально возможное количество призовых мест и золотых медалей. Поэтому Елена Валерьевна не пошла в декрет, отпросилась с работы на пару недель, родила Варю 20 января 2014 года и уже через 4 дня была в штабе Олимпийских игр. Через две недели делегация вылетела в Сочи для участия в главных стартах года.

Младшая Варвара

Младшая дочь Елены Вяльбе увлекается танцами. Она занимается в студии «Тодес» Аллы Духовой. Мама гордится успехами дочери, посещает все концерты с ее участием. Девочке нравится мода, она играет в большой теннис, пробует свои силы в качестве фотомодели.

Елена любит, когда семья собирается вместе

Елена Вяльбе старается сохранять личную жизнь своих детей в тайне от прессы и любопытных папарацци. Для нее спокойствие семьи играет самую важную роль, больше, чем золотые медали на чемпионатах и олимпиадах. Она считает, что обязана охранять спокойствие семьи, поэтому никогда не распространяется о муже, детях и только вскользь упоминает об их интересах.

биография, муж, дети и родители, их личная жизнь

Содержание

• Первый муж
• Второй муж
• Старший сын Франц
• Дочь Полина
• Дочь Варвара
• Интересное видео

Елена Валерьевна Вяльбе (1968 г.р.) – советская/российская лыжница, неоднократная участница и победительница чемпионатов по зимним видам спорта, общественный и политический деятель. С 2010 года она является бессменным президентов Федерации лыжных гонок России, с 2020 года возглавляет российскую Ассоциацию лыжных видов спорта. она была замужем дважды, родила троих детей, много работала и училась. Защитила диссертацию и получила ученую степень кандидата педагогических наук. Семья всегда была и остается для нее надежным тылом. О ней и пойдет речь в этом обзоре.

Первый муж

Первая семья Елены Вяльбе просуществовала недолго. Ее избранником стал эстонский лыжник Урмас Вяльбе (1966 г.р.). Елена Трубицына (девичья фамилия нашей героини) только начинала спортивную карьеру во взрослой лиге. Встреча с привлекательным прибалтийским спортсменом вдохновила девушку на хорошие результаты. Она выиграла первую в жизни гонку на Кубке мира в составе эстафетной команды и закончила сезон на 23-м месте в общем зачете.

Урмас родился в небольшом эстонском городке Антсла. Вскоре его семья переехала в Таллинн, где мальчик закончил школу и занимался беговыми лыжами. С 1982 года он стал показывать хорошие результаты на Зимних юношеских играх сначала в республике, а затем на соревнованиях всесоюзного значения. Он стал мастером спорта международного класса, представлял на соревнованиях сначала СССР, а после его развала – Эстонию. Он неизменно показывал хорошую гонку и входил в тридцатку.

Елена и Урмас Вяльбе

С Еленой он познакомился на сборах в Отепе. Следующая встреча состоялась в тренировочном лагере в ГДР. Вскоре девушка поняла, что ждет ребенка, но со свадьбой пара не спешила. Оба решили сначала закончить сезон. Елена в итоге стала чемпионкой мира среди юниоров 1987 года, а летом вышла замуж за Урмаса. Осенью у них родился сын Франц, поэтому молодой маме пришлось пропустить сезон 1987/88 года. Молодость и неопытность в отношениях развалила брак. Елена хотела олимпийских медалей, оба супруга были крайне амбициозными личностями.

На заметку.
Пара перестала жить вместе через год после свадьбы, но официально развелась только в 1997 году.

В жизни Елены появились другие мужчины, а Урмас встретил в 1993 году Пилле Моон, которая стала его второй женой. Они зарегистрировали отношения в 1998 году, а в 2005-м в семье родилась дочь Вибеке Мария. Еще через пару лет на свет появился сын Фредерик Мартен. Оба ребенка стали биатлонистами. Девочка занималась бальными танцами. Елена договорилась с бывшим мужем и оставила его фамилию, так как под ней она уже была знаменитой спортсменкой.

С первым мужем у нее сохранились дружеские отношения, которые затем переросли в деловое сотрудничество. Урмас Вяльбе является руководителем сервис-группы российской сорной по лыжным гонкам. Он и еще три специалиста, которых он привел в сборную, работают по контракту до сих пор. сервис-бригада отлично справляется со своими обязанностями, готовя лыжи и инвентарь для российских спортсменов. Сам Урмас увлекся горными велосипедными гонками и все свободное время посвящает тренировкам.

Второй муж

Будучи в браке с Урмасом, Елена начала встречаться с четырехкратным олимпийским чемпионов, а затем тренером сборной России Николаем Зимятовым. Но в конце 90-х годов она познакомилась с бизнесменом Максимом Довольновым. Он стал ее вторым мужем и отцом двух дочерей. Пара счастлива в браке, в семье царит полное взаимопонимание. Семья живет в собственном доме в коттеджном поселке Сокольники. Максим продолжает заниматься предпринимательской деятельностью, а Елена строить головокружительную карьеру в Федерации лыжного спорта России. Пара не любит распространяться о своей семейной идиллии, считая, что главное в жизни – это та польза, которую они приносят обществу своей работой.

Старший сын Франц

В 1987 году у Елены и Урмаса Вяльбе родился сын Франц. Ему не исполнилось и месяца, как мама начала возить его на соревнования, в которых она выступала в качестве болельщицы. Пока она поддерживала коллег по сборной с трибун, с сынишкой нянчились все, кто находился рядом. После развода мальчик остался жить с мамой. Заботу о мальчике взяла на себя мама лыжницы, которой в то время было всего 40 лет. Она уволилась с работы и полностью посвятила себя внуку, который часто болел простудными заболеваниями. По этой причине Елена не отдала его в лыжную секцию. Франц нашел для себя другие увлечения.

Франц Вяльбе с женой и дочерью

После школы он поступил в Московский институт социологии. Затем немного пожил в России, а затем уехал в Эстонию. Там он встретил свою любовь по имени Татьяна и женился. В 2011 году (28 ноября) у него родилась дочь Ангелина. Чуть позже Франц порадовал маму еще одним внуком по имени Даниил. Родители хотели отдать дочку в большой теннис, но Ангелина выбрала лыжные гонки и уже показывает неплохие результаты. К тому же пробует себя в качестве актрисы.

На заметку.
Кинодебют Ангелины Вяльбе состоялся в 2020 году в фильме «Белый снег». Она сыграла роль своей знаменитой бабушки, когда та только начинала заниматься спортом в далеком заснеженном Магадане.

Впервые на серьезный старт Ангелина вышла на гонках, посвященных памяти тренера Сергея Самойлова. Ей также, как и бабушке, нравится лыжня, мороз и соревнования, в которых она сможет продемонстрировать свои способности. Фамилия Вяльбе стала брендом в спортивном мире.

Елена Вяльбе, ее внучка Ангелина и актер Федор Добронравов на съемках фильма «Белый снег»

Дочь Полина

В 2002 году у Максима и Елены родилась дочь Полина. Мама лыжницы не смогла принять участие в воспитании девочки по причине тяжелой болезни, поэтому за эту роль взялась сама Вяльбе. Выяснилось, что она строгая, но понимающая мама. Она долго пыталась выяснить спортивные предпочтения дочери. Также, как и Франца, она не стремилась сделать из нее лыжницу, но справедливо считала, что девочка обязательно должна заниматься спортом.

С дочерью Полиной

Оказалось, что маленькая Полина любит лошадей. Поэтому в качестве ее становления был выбран конкур. Сама Елена завершила карьеру лыжницы еще в 1998 году. Она не оставила спорт и продолжила заниматься решением проблем российской сборной, но уже на другом уровне. В 2004 году она впервые баллотировалась на пост президента Федерации лыжных гонок. Дочке было всего 2 года, поэтому заботливая мама наняла для нее няню.

Дочь Варвара

Когда Елена почувствовала, что третий раз ждет ребенка, ей уже было 45 лет. О том, чтобы избавиться от беременности, не было и речи. Более того, Максим решил присутствовать при родах и долго держал новорожденную малышку на руках. Девочку назвали Варварой. По иронии судьбы Ангелина оказалась на несколько лет старше собственной тети. Варя родилась 20 января 2014 года. В декрет Елена не пошла и уже через две недели прибыла в Сочи, чтобы принять участие в работе олимпийской команды. Она не могла бросить лыжную федерацию в такой ответственный момент.

Елена Вяльбе с дочерью Варварой

Малышка осталась в Москве с няней и папой. Она, конечно, простила маму за то, что для той главное место в жизни занимает работа. Варвара увлеклась большим теннисом. Ей очень нравится мода и она уже пробует себя в качестве модели, но прекрасно понимает, что для этого нужно много трудиться. Девочка занимается в танцевальной студии Аллы Духовой «Тодес». Мама не пропускает концерты с участием дочери, гордится ее успехами и делиться фотографиями в соцсетях.

Дочери Полина и Варвара

Для Елены Вяльбе семья – это не только ее мужья, дети и внуки. Всех лыжников России она считает своими детьми. Она помогает им определиться в жизни после окончания спортивной карьеры. Это ее долг, как наставника, руководителя и матери.

Русская мать делает волшебные снимки двух своих детей с животными на своей ферме

Эти замечательные фотографии Елены Шумиловой погружают зрителя в прекрасный мир, который вращается вокруг двух мальчиков и их очаровательных друзей собаки, кошки, утенка и кролика. Используя естественные цвета, погодные условия и свое очаровательное окружение, талантливая русская художница создает уютные и трогательные фотографии, которые не оставят вас равнодушными.

Мальчики на фотографиях — сыновья фотографа, а животные принадлежат ферме, которой она управляет. «Я во многом доверяю своей интуиции и вдохновению, когда сочиняю фотографии. Меня вдохновляет в основном желание выразить то, что я чувствую, хотя обычно я не могу точно сказать, что именно», — объяснила Шумилова BoredPanda.

Сельские пейзажи, природные явления и смена времен года кажутся главными стимулами в ее работах. «При съемке я предпочитаю использовать естественный свет — как внутри, так и снаружи. Я люблю всевозможные условия освещения — уличные фонари, свет свечей, туман, дым, дождь и снег — все, что придает визуальную и эмоциональную глубину изображению», — сказал фотограф.

Шумилова рассказала нам, что ее страсть к фотографии проявилась в начале 2012 года, когда у нее появился первый фотоаппарат. Ее последнее оборудование включает камеру Canon EOS 5D Mark II и объектив 135 мм. Как мать, которая не хочет упускать своих растущих детей, она говорит, что снимает каждый день и обрабатывает изображения ночью.

Предлагаем вам выпить чашку чая, удобно откинуться в кресле и просмотреть эту прекрасную коллекцию фотографий Елены Шумиловой.

См. ее галерею на: Flickr | 500px

«Дети и животные — это моя жизнь. Я мама двоих сыновей, и мы много времени проводим на ферме», — рассказала Шумилова Bored Panda .

«При съемке я предпочитаю использовать естественное освещение — как внутри, так и снаружи. Я люблю всевозможные условия освещения — уличные фонари, свет свечей, туман, дым, дождь и снег — все, что придает визуальную и эмоциональную глубину изображению».

«После окончания школы я поступил в Московский архитектурный институт, где много занимался черчением и живописью . Я полагаю, что именно наброски и рисование определили мое отношение к фотографии и композиции».

jpg»>

«Снимаю каждый день, а ночью обрабатываю снимки. К осени я почувствовал, что нашел свой подход к фотографии».

jpg»>

«Я во многом доверяю своей интуиции и вдохновению, когда составляю фотографии. Меня вдохновляет главным образом мое желание выразить то, что я чувствую, хотя обычно я не могу точно сказать, что это такое».

boredpanda.com/animal-children-photography-elena-shumilova/?image_id=animal-children-photography-elena-shumilova-17.jpg»>

«Я так рада, что мои фотографии стали нравиться многим людям. Это вдохновляет меня и помогает мне делать свои фотографии лучше».

Спасибо, Елена, за интервью. С нетерпением ждем новых волшебных фотографий!

Вечер с Райнхардом Меем: снова без четверти семь

Вылет без четверти семь. Сегодня суббота, и Рейнхард Мей наконец-то играет свой концерт для альбома «Das Haus an der Ampel», который был отложен на год.

На городской железной дороге в направлении Warschauer Strasse сидящие вокруг размышляют, будет ли он петь свои антивоенные песни: «Нет, я не отдам своих сыновей» или «Пора». Сегодня его нет. Он идет глубже.

Приложение «Ежедневное зеркало» Последние новости, справочная информация и аналитические материалы прямо на вашем смартфоне. Плюс цифровая газета. Скачать здесь бесплатно.

Всегда приятно видеть, как быстро Рейнхарду Мею удается создать почти интимную семейную атмосферу даже в огромном зале. Ведь на «Мерседес-Бенц Арене» собралось около 7000 человек.

Орфей в начале

И все же человек, который один на сцене с гитарой, заполняет зал вплоть до последних рядов. Он кажется здоровым, невероятно настоящим. Голос по-прежнему сильный и выразительный.

Без заметной меланхолии он начинает с того, что оглядывается назад, в то время, когда ему нужно было верить в себя, чтобы иметь возможность делать то, что обогатит немецкоязычную сокровищницу песен далеко в будущем. «Я хотел петь как Орфей», первую песню вечера, которую он выводит на сцену уже почти 60 лет.

Чуть позже должна вернуться красивая песня о менестреле; как он самоутверждался вопреки всем возражениям, заботам, клише и предрассудкам. Он по-прежнему любит позволять себе маленькое ироничное торжество.

вернуться к родителям

Во многих своих альбомах Райнхард Мей ушел в прошлое, оглянулся в детство, как сейчас на родительский дом на светофоре, перед которым он ненадолго останавливается, чтобы рассказать родителям» на облачном троне», что стало с детьми Максом, Лулу и Фредом, и что теперь у них есть правнуки, «которые поют, танцуют и рисуют целыми днями». Считается возможным, что он действительно иногда останавливается там.

Артист, который в остальном так сдержан, когда дело доходит до публики, в хорошем настроении говорит, что никогда не мечтал бы выступать на арене «моих милых белых медведей».

И как он стоял в гостиной в прошлом году после отмены тура, который стал необходим в короткие сроки из-за Короны, и играл на гитаре, с лицами публики перед своим внутренним взором сегодня вечером – и семья почти волновалась.

Мемуары в «аудиокнигах»

Рассказывает, как издатели уговаривают его наконец написать мемуары, говоря, что он на правильном пути. Это спешка. Ему действительно не нужно объяснять этой аудитории, что он собирается вокруг своего воображаемого кухонного стола каждые несколько лет, что он уже заполнил 3000-4000 страниц своими примерно 600 песнями, «аудиокнигами», как он их сейчас иронически называет. Не говоря уже о готовом для школы буклете Reclam, который недавно был опубликован.

В тот вечер он поет не свои лучшие хиты, а несколько своих самых красивых песен, в том числе «Я люблю тебя» и память об Этьене.

Тетя Ильза в рекламном туре

Он помнит начало, тетю Ильзу, которая попросила его первый LP в музыкальных магазинах Райникендорфа, чтобы увеличить продажи, и прорыв «В Вене». Он поет о счастье, «когда у тебя есть друзья».

И от песни к песне становится все яснее, что здесь уже год собираются не просто фанаты, оберегавшие билеты на этот вечер, а некое сообщество ценностей. «Каждому ребенку мы подарили дом» — это то, под чем многие здесь, наверное, могут подписаться, страсть к путешествиям и любовь к жизни — как компас, уверенность — как якорь.

Как смыкаются круги

Дети, которые вырастают такими, или как неоднократно пел о себе сам Райнхард Мей, на самом деле могут вырасти только миролюбивыми людьми, независимо от того, называют они себя пацифистами или нет. Однозначно люди доброй воли.

Песня из первого часа все еще идет. И сразу после этого «Тогда позаботьтесь» о последней беззаботной встрече с умершим сыном: «Мы понимаем наше счастье только тогда, когда видим его со стороны». Программа.

Благодаря друзьям

В прошлом он всегда был намеренно экономен с подавляющими песнями, которым публика любит подпевать: «За облаками» и «Спокойной ночи, друзья». На этот раз он дает им обоим в партии на бис.

И между двумя вечнозелеными растениями он на самом деле поет «Иногда мне хочется, чтобы снова было без четверти семь/ И я хотел бы вернуться домой!».

270 лет назад родился Жак-Этьенн Монгольфье, изобретатель воздушного шара

Свежий номер

РГ-Неделя

Родина

Тематические приложения

Союз

Свежий номер

Общество

06.01.2015 11:06

Поделиться

Наталия Ячменникова

6 января 1745 года в маленьком французском городке Аннонэ родился Жак-Этьенн Монгольфье. Его отец, владелец небольшой бумажной фабрики, даже представить себе не мог,что его «младшенький» Жак-Этьенн, а вместе с ним и старший сын Жозеф-Мишель станут теми, кто откроет человечеству дорогу в небо: они изобретут воздушный шар.

У братьев, получивших неплохое образование, обнаружился огромный интерес к наукам. Правда, после смерти отца им пришлось вплотную заняться бумажным делом. Впрочем, предприятие приносило хороший доход, деньги были. И братья с головой окунулись в изобретательство. Трудно сказать, кто первый из них задался катерининским вопросом: почему люди не летают? Но факт остается фактом: идея подняться в небо овладела ими раз и навсегда.

Одержимые мечтой о полете, братья разработали и построили первые воздушные шары шары, наполненные горячим воздухом, — монгольфьеры. Задворки фабрики стали «испытательным полигоном».

Впервые воздушный шар поднялся в небо 5 июня 1783 года. Диаметр «летающего мешка» составлял около 12 метров. Он был сшит из холста и обклеен бумагой. Мало кто из присутствующих верил, что это чудо может взлететь. В топке под оболочкой сжигали шерсть, бумагу, дерево и мокрую солому. Как выяснилось, если оболочку наполнять нагретым сырым воздухом, а не сухим, то подъемная сила аэростата будет больше.

О том, как прошел первый полет, был составлен протокол. В нем зафиксировано: воздушный шар продержался в воздухе 8 минут и пролетел на высоте 520 метров около 3 км.

Историки пишут, что сами изобретатели безумно боялись высоты и не рискнули опробовать свое детище. Первые полеты были вообще без пассажиров. Они появились на борту монгольфьера лишь спустя три месяца, 19 сентября: при демонстрации шара в Версале в гондолу посадили овцу, утку и петуха. Остались воспоминания, что за полетом наблюдали король Людовик XVI и Мария-Антуанетта. Животные прекрасно перенесли воздушное путешествие, но петух, говорят, все-таки пострадал: на него наступил баран.

А вот 21 ноября того же года из замка в окрестностях Парижа отправился в полет первый монгольфьер, управляемый людьми — физиком Жаном-Франсуа Пилатром де Розье и маркизом д’Арлавдом. В гондоле аэростата высотой 20,7 м и диаметром 13,6 м эти смельчаки поднялись над землей на высоту 1 км и преодолели за 25 минут больше 8 км. Они стали первыми аэронавтами.

Но по иронии судьбы первый воздухоплаватель стал и первой в мире жертвой авиакатастрофы. 15 июня 1785 года Пилатр де Розье поднялся в небо на монгольфьере, состоящем из двух баллонов: один был наполнен воздухом, а второй водородом. Вместе со своим другом, механиком Пьером-Анжем Роменом физик собирался пересечь Ла-Манш. Увы: буквально через 15 минут после взлета монгольфьер загорелся и взорвался…

Изобретение братьев Монгольфье принесло им огромную известность. Они стали членами Академии наук, а король пожаловал им дворянский титул и герб с девизом «Так поднимаются к звездам».

Поделиться

История

когда придумали первый, история создания

Воздушный шар – это летательный аппарат, в котором для полета применяется газ легче воздуха. Конструкция включает наполненную газом оболочку и прикрепленную к ней корзину. Такие сооружения лишены моторов для самостоятельного перемещения в пространстве. Несмотря на широкую известность таких летательных аппаратов, далеко не каждый знает, кто конкретно изобрел воздушный шар.

Содержание

Первые полеты

Доподлинно не известно, кто первым придумал прототип летательного аппарата. Впервые мечту людей о полете воплотили в Китае. Полет человека, которого в качестве наказания привязали к бумажным змеям, описывается еще в шестом веке нашей эры.

Спустя определенное время полет на дельтаплане выполнил Аббас ибн Фарнас. Это случилось в девятом веке в Аль-Андалусе. У знаменитого ученого Леонардо да Винчи, который жил в пятнадцатом веке, тоже была идея о полетах. Но он не сумел ее воплотить в жизнь. Реальные попытки были предприняты в европейских странах в конце восемнадцатого века.

Мечты о полетах присутствуют в мифах различных народов. В качестве примера стоит привести знаменитую историю о Дедале и Икаре. Первые мысли на этот счет люди часто связывают с идеей подражания птицам. Они пытались мастерить крылья и прыгать с высоких башен. Это неизменно приводило к травмам и гибели.

Появление воздушных шаров

Пока не изобрели воздушный шар, стремление взлетать казалось недостижимым. При этом однажды людям удалось заметить, что предметы, которые отличались небольшим весом, способны подниматься вверх под влиянием горячего воздуха. Это превратилось в настоящий прорыв в сфере воздухоплавания.

Первый шар сконструировали в 1783 году. Однако предпосылки к этому датируются периодом с шестнадцатого по семнадцатый века. Тогда были созданы прототипы первых шаров, которые не удалось использовать на практике.

В 1766 году известный ученый-химик Генри Кавендиш детально описал свойства водорода. Этот газ использовал в своих работах итальянец Тиберио Кавалло. Он наполнял водородом свои пузыри, после чего они стремительно взлетали. Таким образом, были открыты 2 подъемные силы, которые применяются при полетах аэростатов и сегодня. К ним относятся водород и раскаленный воздух.

Конечно, эти открытия не позволили решить все существующие проблемы. Чтобы сделать летательный аппарат, был необходим особый материал. Важно, чтобы он обладал не очень большим весом, но при этом мог удерживать внутри газ. Решить эту задачу пытались различными способами.

Первый воздушный шар сконструировали братья Монгольфье. Они не обладали специфическими знаниями о характеристиках газов, однако стремились совершить открытие. Добиться нужных результатов ученым удалось в 1782 году. Первый шар исследователей обладал небольшими размерами. Его объем составлял всего 1 кубический метр. Тем не менее, шар мог подниматься на 30 метров над поверхностью земли.

Вскоре исследователи сделали новый шар. Его объем составлял уже 600 кубометров, а диаметр – 11. При этом под шаром располагалась жаровня.

В качестве материала для изготовления аэростата братья применяли шелк. Изнутри они обклеили его бумагой. Летательный аппарат торжественно запустили в июне 1783 года. Под влиянием горячего воздуха конструкция смогла преодолеть 2 тысячи метров в высоту. Этот факт зафиксировала даже Академия Парижа. С того момента воздушные шары начали называть по фамилии их создателей – монгольфьерами.

Одновременно с этим над конструированием воздушного шара трудился и Жак Александр Шарль. Он стремился создать сооружение на основе водорода. В результате ученому при помощи братьев Роберов удалось сделать шелковый шар с пропиткой из каучука. В диаметре он достигал 3,6 метра. Этот летательный аппарат запустили в августе 1783 года на Марсовом поле.

На высоте 1 километр водород начал расширяться. Как следствие, оболочка летательного аппарата разорвалась, и он упал на землю невдалеке от Парижа. Тем не менее, это изобретение внесло значительный вклад в науку. После его появления воздушные шары, которые функционировали на водороде, стали именовать шарльерами в честь своего создателя.

Прорыв братьев Монгольфье

Первый воздушный шар создал не один ученый, а братья Монгольфье – сыновья бумажного промышленника. Объем их конструкции достигал 600 кубометров. Сооружение включало решетку из виноградных веток, через которую оно наполнялось дымом от костра. Благодаря этому шар смог подняться в высоту на 500 метров. Спустя 10 минут температура дыма уменьшилась, и аппарат приземлился. Это случилось в 2 километрах от участка запуска.

Первый успешный полет

История успешных полетов началась в 1783 году. Это произошло в парижском пригороде. Тогда был запущен шар братьев Монгольфье с двумя смелыми французами на борту. Это были Пилатр де Розье и маркиз д’Арланд. Пассажиры поднялись на высоту в 1 километр и за 25 минут преодолели расстояние в 9 километров. После чего они успешно приземлились в открытом месте на холме Бют-о-Кай.

Сами братья Монгольфье совершили полет годом позже. В 1784 году они поднялись в воздух с 7 пассажирами на борту. Этот полет стал первым коммерчески выгодным путешествием в истории воздухоплавания.

Появление шаров с корзинами

Корзина для воздушного шара тоже была изобретена Монгольфье. В 1783 году они приделали к своему транспортному средству ивовую корзину и заверили, что она сможет выдержать пассажиров. Братья хотели полететь сами, но в СМИ появилось много опасений насчет безопасности такого путешествия. Потому вначале решили поднять в корзине животных. Для этого использовали петуха, утку и барана.

После короткого полета конструкция приземлилась на землю. Животные оставались в целости и сохранности. Таким образом, был сделан вывод, что шар с корзиной способен перемещать и людей. Спустя некоторое время конструкцию испытали. Это сделал известный ученый Пилатр де Розье и Жак Этьен.

Появление дирижаблей

Такой летательный аппарат обладал формой эллипсоида. Первый полет был совершен в сентябре 1852 года. С того момента конструкция постоянно совершенствовалась, и в 1909 году ее приобрели военные.

Изобретение Дюпюи де Лома

Этот ученый создал овальный шар, который имел длину 36 метров. Его объем составлял 3564 кубических метра. К лодке приделали винт из 4 крыльев. При этом они были обтянуты шелковой тафтой. Винт совершал 21 оборот в минуту. При этом его приводили в движение 4 человека. Это обеспечивало движение со скоростью 2,22 метра в секунду.

Пробный взлет состоялся в 1872 году. Поднятие произошло с Форта-неф в Венсенне и было успешным, несмотря на ветер.

Разработка Генлейна

Основой этой разработки стал небольшой компенсационный шар системы Менье. Для смягчения и уменьшения толчков при опускании шара на землю в нижней части ладьи разместили особое приспособление. Скорость устройства достигла рекордных отметок и составила 5 метров в секунду.

Воздушный шар считается важнейшим изобретением в сфере воздухоплавания. Его авторами являются братья Монгольфье. Ученым удалось создать уникальную конструкцию и успешно провести ее испытания. Это было настоящим прорывом в научной сфере и стало основой множества последующих разработок.

История воздушных шаров

Древнейшая форма авиации

История воздушных шаров начинается более 200 лет назад, когда французский ученый, как известно, запустил воздушный шар с уткой, овцой и петушком.

С тех пор воздушные шары прошли долгий путь.

(Вам будет приятно узнать, что мы больше не сжигаем старые ботинки или мясо в качестве топлива и не ждем, что вы будете делить корзину с животными!)

Сегодня полеты на воздушном шаре популярны во всем мире.

Такие пилоты, как сэр Ричард Брэнсон, добились невероятных успехов в стремлении летать дальше, выше и дольше.

1783 — Первый полет на воздушном шаре

Французский ученый Жан-Франсуа Пилатр де Розье запустил первый воздушный шар с уткой, овцой и петушком.
Воздушный шар поднимается горячим воздухом, но также имеет отсек с газом легче воздуха, таким как гелий или водород, в верхней части воздушного шара.
Полет длится 15 минут.

1783 — ПЕРВЫЙ ПОЛЕТ ЧЕЛОВЕКА НА ВОЗДУШНОМ ВОЗДУХЕ

Пилатр де Розье и Франсуа Лоран д’Арланд летят из Парижа на настоящем воздушном шаре, созданном из ткани с бумажной подкладкой богатыми братьями и бумагоделателями Жаком Этьеном и Жозефом Мишелем Монгольфье. .

1784 — ПЕРВЫЙ ПОЛЕТ НА ВОЗДУШНОМ ВОЗДУХЕ В ВЕЛИКОБРИТАНИИ

Шотландский летчик Джеймс Тайтлер становится первым британцем, совершившим полет на воздушном шаре над Эдинбургом.
Однако вскоре его затмевает итальянский дипломат и «смельчак» Винченцо Лунарди, который совершает первый полет на воздушном шаре в Англии.
Запустив свой воздушный шар с водородом перед 200 000 зрителей на лондонской Артиллерийской площадке, он летит с собакой, кошкой и голубем в клетке на 24 мили в Хартфордшир.
Он становится знаменитым и помогает создать романтику воздушных шаров, которая существует и по сей день.

1785 — ПЕРЕСЕЧЕНИЕ НА ВОЗДУШНОМ ШАРЕ ПЕРВОГО АНГЛИЙСКОГО КАНАЛА

Французский аэронавт Жан-Пьер Бланшар и американец Джон Джеффрис успешно пересекли Ла-Манш.
Они везут и доставляют письмо — вот это вы называете «авиапочтой»!

1793 — ПЕРВЫЙ ПОЛЕТ НА ВОЗДУШНОМ ШАРЕ В АМЕРИКЕ

Жан-Пьер Бланшар завершает первый полет на воздушном шаре в Северной Америке из Филадельфии в округ Глостер, штат Нью-Джерси.

1836 — ПЕРВЫЙ ДАЛЬНИЙ ПОЛЕТ НА ВОЗДУШНОМ ВОЗДУХЕ

Большой воздушный шар Нассау (размером 85 000 кубических футов) был запущен британским энтузиастом воздушного шара Чарльзом Грином на 800 км (500 миль) из Лондона в Вайльбург в Германии за 18 часов.
Более 160 лет спустя компания Virgin Balloon Flights доставила его внучатого племянника на нашем большом красном воздушном шаре над Котсуолдсом.

1870 — ВОЗДУШНЫЕ ШАРЫ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ НА ВОЙНЕ

Еще один первый случай в истории воздушных шаров, когда они использовались для военного наблюдения во время франко-прусской войны, а французский министр совершает драматический побег из осажденного Парижа в стиле Джеймса Бонда. воздушный шар.

1906 — ВОЗДУХОПУСК РАЗВИВАЕТСЯ КАК СПОРТ

Интерес к воздухоплаванию как к виду спорта растет благодаря ежегодным гонкам на воздушном шаре Гордона Беннета.
Основан американским журналистом Джеймсом Гордоном Беннеттом, когда группа водородных шаров летела из Парижа, впервые это произошло в 1906, с паузой только во время Первой мировой войны и продолжается сегодня.

1914 — РЕКОМЕНДАЦИЯ ПО РАССТОЯНИЮ

Воздушный шар Berliner пролетает 3052 км (1897) из Биттерфилда в Германии в Пермь в России.

1914 — ВОЗДУШНЫЕ ШАРЫ В ПЕРВУЮ МИРОВУЮ ВОЙНУ

Обе стороны использовали воздушные шары для военных наблюдений во время войны с 1914 по 1918 год.

1931 — ПЕРВЫЙ ПОЛЕТ ГАЗОВОГО ШАРА В СТРАТОСФЕРУ Пикар летит в стратосферу на высоте 15 781 м. (51,793 фута) в металлической кабине, которую перевозит баллон с водородом.

В следующем году он поднялся на высоту 16 507 м (54 156 футов).

1960 — НАЧАЛО СОВРЕМЕННОЙ ЭПОХИ ВОЗДУШНЫХ ВОЗДУХОВ

Эдвард Йост изобретает пропановую горелку, которая заменяет полет на воздушном шаре с газового на горячий воздух.
Воздушный шар с использованием горелки успешно летает в Небраске, США.

1961 — САМЫЙ ВЫСОКИЙ ПОЛЕТ НА ГАЗОВОМ ШАРЕ

После нескольких успешных попыток побить рекорд Огюста Пиккара другими, Малкольм Росс и Виктор Пратер достигли невероятных 34 679м (113 775 футов).

1970 — СЛЕДУЮЩЕЕ ПОКОЛЕНИЕ ДЛЯ ПОЛЕТОВ ВОЗДУХА

В 1970-х и 80-х годах были разработаны новые синтетические материалы и зажигалки, что позволило воздухоплаванию стать популярным современным видом спорта и ознаменовало новую эру в истории воздушных шаров.

1973 — ПЕРВЫЙ ЧЕМПИОНАТ МИРА ПО ВОЗДУШНОМУ ВОЗДУХУ

Первый чемпионат мира по воздухоплаванию проводится в США.

1978 — ПЕРВЫЙ ТРАНСАТЛАНТИЧЕСКИЙ ПОЛЕТ НА ГЕЛИЕВОМ ГАЗОВОМ ШАРЕ

Американские бизнесмены Бен Абруццо, Макс Л. Андерсон и Ларри Ньюман пролетели рекордные 5000 км (3108 миль) из штата Мэн, США, в Мизерей, Франция, за 137 часов и 6 минут.

1987 – ПЕРВЫЙ ТРАНСАТЛАНТИЧЕСКИЙ ПОЛЕТ НА ВОЗДУШНОМ ВОЗДУХЕ

Сэр Ричард Брэнсон и Пер Линстранд успешно пересекли Атлантику на воздушном шаре Virgin Atlantic Flyer – самом большом воздушном шаре объемом 2,3 миллиона кубических футов.
Воздушный шар пролетает 2900 миль за рекордное время в 33 часа и достигает скорости более 130 миль в час (209к/ф).

1991 — ПЕРВЫЙ ТРАНСПАСИФИКАНСКИЙ ПОЛЕТ НА ВОЗДУШНОМ ВОЗДУХЕ

Сэр Ричард Брэнсон и Пер Линдстранд пересекают Тихий океан из Японии в Арктику Канады на самое дальнее расстояние в 6700 миль.
Опять же, это бьет все существующие рекорды.
Объем воздушного шара составляет 2,6 миллиона кубических футов, и он развивает скорость до 245 миль в час. земной шар, установивший самый длинный в истории полет, охвативший 46 759 человек.км (29 055 миль) за 19 дней, 21 час и 55 минут.

2002 — ПЕРВЫЙ ПЕРВЫЙ ОДИНОЧНЫЙ ПОЛЕТ КРУГ СВЕТА

Американский миллионер Стив Фоссет совершает кругосветное путешествие на гелиевом воздушном шаре Spirit of Freedom с шестой попытки.
Он летает 13 дней, 34 000 км (22 100 миль).
Это самый продолжительный одиночный полет на воздушном шаре.

2005 — МИРОВАЯ ПОПЫТКА НА ВЫСОТУ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Пилот компании Virgin Balloon Flights Линдси Мьюир – лучшая летчица Великобритании – пытается поднять свой воздушный шар на высоту 34 000 футов в Кунео, Италия, чтобы побить рекорд в 33 669ft.
Сильный ветер и турбулентность приводят к провалу попытки, но она получает широкое национальное освещение для Virgin и воздухоплавания в целом.

2005 — САМЫЙ ВЫСОКИЙ ПОЛЕТ НА ВОЗДУШНОМ ВОЗДУХЕ

Виджайпат Сингхания, индийский бизнесмен и летчик, установил рекорд, поднявшись на высоту 21 290 м (69 852 фута) на огромном 160-футовом воздушном шаре с герметичной кабиной

200 6 — ВЫСОЧАЙШИЙ КОНЦЕРТ И САМОЕ САМОЕ ЗАРЕГИСТРИРОВАННОЕ ПЕНИЕ НА ВОЗДУШНОМ ШАРЕ

Virgin Balloon Flights объединились с рок-группой Girls (включая специальных гостей, таких как Эндрю ‘Mushroom’ Vowles из Massive Attack) и журналом Future Music, чтобы установить новые мировые рекорды Гиннеса на девственнице воздушный шар, пилотируемый Марком Симмонсом.
Песня «Что я сделал сегодня» была исполнена и записана на высоте 1848 м (6063 фута) над Уилтширом.

2008 — UNPLUGGED & AIRBORNE

Virgin Balloon Flights совместно с Virgin Radio и Sony BMG организуют концерт певца и автора песен Ньютона Фолкнера на воздушном шаре над швейцарскими Альпами.
Мероприятие считается первым выступлением известного исполнителя, которое было записано на воздушном шаре для национального радио и получило широкое освещение.0015

Пилот Virgin Balloon Flights Марк Шемильт побил мировой рекорд по выносливости полета, удерживая специальный легкий аэростат-хоппер (категория AX-02) над французскими Альпами в течение семи часов и 32 минут, побив предыдущий рекорд более чем на полчаса.

2010 — САМАЯ ДАЛЬНЯЯ ДАЛЬНОСТЬ ПОЛЕТА НА ВОЗДУШНОМ ВОЗДУХЕ AX-02

Пилот Марк Шемильт совершает это снова в феврале 2010 года, побив рекорд дальности на том же воздушном шаре категории AX-02, пролетев 120 миль от Лестершира до побережья Саффолка

2011 — САМЫЙ БОЛЬШОЙ МАССОВЫЙ ПОДЪЕМ НА ВОЗДУШНОМ ВОЗДУХЕ

В общей сложности 329 воздушных шаров выстраиваются в очередь для запуска на празднике воздушных шаров Lorraine Mondial во Франции, установив мировой рекорд по самому большому массовому подъему воздушных шаров.
Тем временем главный пилот и директор Virgin Balloon Flights Кеннет Карлстром побеждает 120 других лучших пилотов, чтобы выиграть престижное соревнование по полетам по мишеням.

2016 — САМЫЙ БЫСТРЫЙ ОДИНОЧНЫЙ ПОЛЕТ НА ВОЗДУШНОМ ВОЗДУХЕ

Российский авантюрист (и священник!) Федор Конюхов побил рекорд одиночного кругосветного полета на воздушном шаре, преодолев 33 000 км пути чуть менее чем за 11 дней.

История горячего воздуха

19 сентября 1783 года ученый Пилатр де Розье запустил первый воздушный шар под названием «Aerostat Reveillon». Пассажирами были овца, утка и петух, а воздушный шар остался
в воздухе в общей сложности 15 минут, прежде чем рухнуть обратно на землю.

Первая пилотируемая попытка была предпринята примерно через 2 месяца, 21 ноября, на воздушном шаре, сделанном двумя братьями-французами, Жозефом и Этьеном Монгольфье. Воздушный шар был запущен из центра
Париж и летел в течение 20 минут. Рождение воздушных шаров!!!

Всего 2 года спустя, в 1785 году, французский воздухоплаватель Жан-Пьер Бланшар и его второй пилот-американец Джон Джеффрис стали первыми, кто перелетел через Ла-Манш. В эти ранние дни
полет на воздушном шаре Ла-Манш считался первым шагом к полетам на воздушном шаре на большие расстояния, так что это был важный ориентир в истории воздухоплавания.

К сожалению, в этом же году Пилатр де Розье (первый в мире воздухоплаватель) погиб при попытке пересечь Ла-Манш. Его воздушный шар взорвался через полчаса после взлета из-за
экспериментальный проект использования водородного шара и воздушного шара, связанных вместе.

Следующим поворотным моментом в истории воздушных шаров стало 7 января 1793 года. Жан-Пьер Бланшар стал первым, кто поднял в воздух воздушный шар в Северной Америке. Джордж Вашингтон присутствовал, чтобы увидеть
запуск воздушного шара.

Полеты на воздушном шаре потеряли популярность примерно на 150 лет из-за развития полетов на воздушном шаре легче воздуха и предполагаемой опасности сжигания вещей для обеспечения тепла и, следовательно, подъема для
воздушный шар.

В конце 19В 50-х годах Эд Йост взялся за возрождение пилотируемого воздушного шара. В то время как первые воздушные шары летали за счет нагрева воздуха в воздушном шаре на земле или с помощью
пожар на борту, ключевое инженерное озарение Йоста заключалось в том, что воздушный шар можно заставить нести собственное топливо. Изобретение относительно легких горелок, работающих на баллонном пропане, сделало его
воздухоплаватель может повторно нагреть воздух внутри воздушного шара для более длительного полета. Изобретение Йоста превратило современные воздушные шары в полуманевренные летательные аппараты.

Йост совершил первый современный полет на воздушном шаре 22 октября 1960 года в Брюнинге, штат Небраска, в течение одного часа и 35 минут.

В 1987 году Ричард Брэнсон и Пер Линдстранд первыми пересекли Атлантику на воздушном шаре, а не на воздушном шаре, наполненном гелием/газом. Они преодолели рекордное расстояние в 2900 миль.
время перерыва 33 часа. В то время конверт, который они использовали, был самым большим из когда-либо летавших, его вместимость составляла 2,3 миллиона кубических футов. Год спустя Пер Линдстанд установил еще один рекорд, на этот раз
за самый высокий одиночный полет, когда-либо зарегистрированный на воздушном шаре — 65 000 футов!

Великая команда Ричарда Брэнсона и Пера Линдстранда снова объединилась в 1991 году и стала первой, кто пересек Тихий океан на воздушном шаре. Они преодолели 6700 миль за 47 часов из Японии.
в Канаду, побив мировой рекорд расстояния, путешествуя со скоростью до 245 миль в час.

Интересно наблюдать, как развитие воздушных шаров завершилось само по себе. В самом начале первые воздухоплаватели сжигали материалы на борту воздушного шара, чтобы получить
тепла, чтобы поднять оболочку в воздух. Затем эта теория устарела, поскольку были введены газовые и гелиевые конструкции, поскольку они считались более безопасными и надежными, чем полеты с открытым воздухом.

Советы по тренировкам с 2-мя гирями

Гири, без сомнения, одни из самых функциональных, разнообразных в применении и просто весёлых спортивных снарядов (а может и самые). Когда дело доходит до тренировок, чаще оказывается, что 2 гири лучше, чем одна. Чтобы лучше понять и избежать заблуждений в использовании 2-х гирь, давайте сперва разбёрём их преимущества.

Преимущества тренировок с двумя гирями

Две гири лучше для наработки силы. Например, если мы выполняем армейский жим двумя руками с гирями по 32 кг, то общая интенсивность базируется на весе 64 кг. Сложно найти человека, который смог бы выжать 64 кг одной рукой, если его рабочий вес – 2 гири по 32 в 5-10 повторах.

Гири лучше для гипертрофии. Большая интенсивность повышает тренировочный объём, что при правильной диете, ведёт к набору мышц.

Тренировки с двумя гирями – это в 2 раза круче. Одно из самых мужественных упражнений, если так можно сказать – это двойной рывок (с гирями 32 и больше кг, конечно).

Итак, хватит похвальных слов, перейдём к практике.

Советы по тренировкам с двумя гирями

1) Помните, что вы занимаетесь с ДВУМЯ гирями. Всегда хочется добавить вес, когда вы смогли достичь планируемого количества повторений. Но это не так просто сделать с гирями. Это ведь не штанга, где можно делать «меленькие шаги» по увеличению веса. Даже если разнице между гирями составляет 4 кг, то в сумме будет уже 8. Прилично по любым меркам. Если вы можете выполнить 3 сета по пять с двухпудовой гирей, то, возможно, с 36 кг придётся поработать только одной. Вывод простой: дайте себе время, чтобы почувствовать себя абсолютно уверенно с текущим весом прежде, чем двигаться дальше.

2) Хорошо освойте подъём на грудь с двумя гирями. Это может показаться очевидным, но это важный пункт. Просто посмотрите на большинство упражнений: все они требуют взятия гири на грудь перед тем, как перейти к следующему элементу движения. При хорошем раскладе вы не должны даже как-то особо почувствовать его. Так что, если вы только начинаете заниматься с 2-мя гирями, займитесь идеальной техникой подъёма на грудь как можно скорее.

3) Если вам тяжело синхронизировать гири во время движения, представьте себе, что это штанга. Это интересный приём. Я использовал его много раз со своими клиентами, которые только начинали занятия с двумя гирями. Как только они представляли, что их руки держат что-то цельное (штангу), а не 2 несвязанных между собой объекта, они начинали поднимать гири более синхронизированно.

4) Если вам тяжело даётся переход на новый вес, просто выполняйте более тяжёлые упражнения. Этот нетрадиционный подход был взят из арсенала силовых тренировок с весом тела. Например, если вы можете выполнить двойной армейский жим с 32 кг, а тоже самое с 36 кг оказывается недоступным, можно перейти к более тяжёлым упражнениям с теми же гирями. Прогрессия от армейского жима стоя может быть к жиму сидя (на скамье/стуле без спинки) и к жиму из полного приседа (Sots Press).

5) Постарайтесь освоить двойной рывок. Причина только одна: это потрясающе! Со всей серьёзностью – это самое технически сложное упражнение с двумя гирями, но оно окупится сполна. Найдите хорошего тренера, который покажет рывок с двумя гирями. Когда включите его в свои тренировки, вы сделаете огромный шаг в прибавке силы и улучшении физической формы.

Источник: http://new.mymadmethods.com

Сперва перевела статью, только потом вгляделась в автора. Зовут Alex Zinchenko. Живёт в Киеве. Пишет и ведёт свой сайт по-английски. Забавно получилось. То-то я смотрю на фото задний план такой знакомый 🙂

Вопрос к сообщникам по мотивам статьи:

Poll #1933326

Open to: All, detailed results viewable to: All. Participants: 39

Какие упражнения вы чаще делаете: с 1 или 2 гирями?

View Answers

С одной

26(66.7%)

С двумя

5(12.8%)

Поровну: с 1-й и с 2-мя

8(20. 5%)

работающие мышцы и техника выполнения

Рывок двух гирь одновременно – распространенное в гиревом спорте и кроссфите упражнение. Движение носит взрывной характер.

Тайсон Дуглас — актёр — биография, фото, лучшие фильмы и сериалы

• Сбросить

Актёр — 10

1

2

4

5

6

7

8

Попробуйте расслабить фильтры

7.2

Переводчик Guy Ritchie’s The Covenant

7.1

Снегирь

6.8

Кунг-фу жеребец Long ma jing shen

6.5

Мизантроп To Catch a Killer

6.9

Молодой человек

7.2

Джон Уик 4 John Wick: Chapter 4

5.6

Маша и Медведь: Скажите «Ой!»

7.2

Кухня со звездами À la belle étoile

6.3

Яга и книга заклинаний

8.1

Стражи Галактики. Часть 3 Guardians of the Galaxy Vol. 3

6.7

Три мушкетёра: Д’Артаньян Les trois mousquetaires: D’Artagnan

Комната чудес La chambre des merveilles

7.1

Кентавр

Обещание

6. 0

Вкус счастья Umami

4.2

Мегалодон The Black Demon

5.5

Трансформеры: Восхождение Звероботов Transformers: Rise of the Beasts

7.1

Кто убил BlackBerry BlackBerry

6.4

Операция «Фортуна» Operation Fortune: Ruse de guerre

6.5

Принц пустыни Zodi & Tehu, frères du désert

8.5

Человек-паук: Паутина Вселенных Spider-Man: Across the Spider-Verse

5.7

Пацанская история A Guys’ Story

5.3

Беспринципные в деревне

6.7

Многоэтажка

5.3

Пациенты The Immaculate Room

Библиотекарь

Пищеблок

Тайна пропавшей деревни

Райцентр

Формула преступления

Чудотворцы Miracle Workers

Король и Шут

Триггер

Зимородок Yali Çapkini

Атака титанов Shingeki no Kyojin

Услышь меня Duy Beni

Плохой и сумасшедший Bad and Crazy

И просто так And Just Like That. ..

Вампиры средней полосы

Монастырь

Мёрзлая земля

Трейдер

Ведьмак The Witcher

Нулевой пациент

Голяк Brassic

Уэнздей Wednesday

Очень странные дела Stranger Things

Бастер Даглас рассказал, почему не состоялся реванш с Майком Тайсоном

HBO. Бастер Даглас и Майк Тайсон

Бывший абсолютный чемпион мира в тяжелом весе Бастер Даглас уверен, что промоутер Дон Кинг и его иск, — это единственное, что воспрепятствовало организации реванша между Дагласом и Тайсоном.

«Да, они подали иск, из-за чего весь этот промежуток между завоеванием и первой защитой титула я провел, бегая по судам, я был измотан бесконечными перелетами. Мне в итоге пришлось заплатить ему около 4-х миллионов, чтобы прекратить [сотрудничество]. Он утверждал, что я по-прежнему у него на контракте после боя с Майком, хотя это было не так — бой с Майком был последним по договору с Кингом. Я работал с Кингом, потому что тогда иначе невозможно выйти на титульный бой, все тяжеловесы так или иначе сотрудничали с ним.

Дело в том, что тогда обычно подписывали с промоутером контракт на 4 поединка и, ставя подпись на 4-й бой, ты как бы автоматически продлевал контракт на ещё 4, но в нашем случае было по-другому. Они подумали, что у Майка мне не выиграть, поэтому моя подпись на бой не подразумевала автоматического продления контракта — 1 бой и свободен. То есть договор был рассчитан только на этот бой, а Дон говорил обратное.

Постоянные перелёты, судебный процесс выжали из меня все соки. В начале самом я всё это нормально переносил, но потом — всё. Обычно ведь после завоевания титула отдыхают, приводят себя в порядок, а я занимался совершенно другим.

Я не удивлён, что он [Заб Джуда] бросился на Кинга с кулаками, ведь с Доном такое не раз происходило. А у бойцов просто-напросто власти и средств не хватало на борьбу с ним в рамках правового поля. Когда они понимали, что судебный процесс закончится еще нескоро, то решали, что им это больше не нужно, потому что юристам нужно продолжать платить, при этом не получая никакой компенсации от Кинга. В итоге это вынуждало идти на невыгодное для них примирение.

Нет, с Доном Кингом мы с тех пор не общались. Ну, ситуация не очень приятная, — отвечает Даглас на вопрос о том, злится ли он на промоутера. — С Майком же мы как раз пару лет назад разговаривали, было это на какой-то вечеринке в честь дня рождения, если не ошибаюсь. Он тогда спросил, не хочу ли я к нему на подкаст, и вот в тот день мы поговорили впервые с момента боя. Нет, никаких эмоций негативных у нас не было, мы ведь уже взрослые.

Именно. Реванш с Тайсоном не состоялся только из-за судебных тяжб. Ужас. Я и представить не мог, что мне, воплотив свою мечту, выиграв чемпионский титул честно, придётся пройти не только через битву на ринге, но и через битву в суде после этого. Невероятно», – сказал Даглас в интервью ютуб-каналу «djvlad».

Напомним, в феврале 1990 года Даглас в Токио нокаутировал Тайсона в чемпионском бою за титулы WBA, WBC и IBF в супертяжелом весе, нанеся Майку первое поражение в профессиональной карьере. Этот бой считается одним из самых громких апсетов в истории бокса.

Майк Тайсон
Бастер Даглас

Источник

Fightnews

Оцените материал

Сообщить об ошибке

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите

ВАС ЗАИНТЕРЕСУЕТ

ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ

Майк Тайсон и Джеймс «Бастер» Дуглас 21 год спустя | Новости, результаты, основные моменты, статистика и слухи

Легендарный нокаут Дугласа над Тайсоном произошел 21 год назад в пятницу.

21 год назад, в эту пятницу, Джеймс «Бастер» Дуглас победил «Железного» Майка Тайсона техническим нокаутом в 10-м раунде и стал абсолютным чемпионом в супертяжелом весе в одном из самых больших апсетов в истории спорта.

Тайсон, фаворит со счетом 42-1, успешно защищавший свои короны, вошел в свой список 11 февраля, 1990 матчей против Дугласа в Токио с безупречным рекордом 37-0.

«Железный Майк», который остается самым молодым человеком, когда-либо завоевавшим титулы Всемирного боксерского совета, Всемирной боксерской ассоциации и Международной боксерской федерации в супертяжелом весе, был одним из самых талантливых бойцов в период своего расцвета.

Тайсон был чудом физической формы, обладавшим удивительным сочетанием быстроты, скорости и непревзойденной силы.

Помимо своих невероятных способностей на ринге, Тайсон был грозным человеком, чье простое присутствие часто парализовало противников еще до того, как прозвенел первый звонок.

Пик карьеры Тайсона пришелся на июнь 1988 года, когда он одолел ранее непобежденного Майкла Спинкса за 91 секунду в Атлантик-Сити, штат Нью-Джерси.

После его решительной победы нокаутом над Спинксом хаотичная личная жизнь Тайсона и внутренние демоны начали негативно подрывать как его тренировочные усилия, так и обширные навыки на ринге.

Давно известно, что тренировки Тайсона перед боем с Дугласом были патетически вялыми.

Напротив, Дуглас, который до боя с Тайсоном имел респектабельный рекорд в 29-4-1, подготовленный к битве против чемпиона с сочетанием ужасной душевной боли и новой решимости.

Всего за три недели до переломного момента в его карьере скончалась мать Дугласа, Лула Перл.

Вместо того чтобы по понятным причинам дуться, Дуглас использовал трагическую смерть своей матери как источник мотивации.

«Бастер» всегда был одаренным боксером.

Однако проблемы с весом Дугласа и кажущееся отсутствие желания постоянно останавливали его прогресс в качестве боксера.

Когда Дуглас вышел на ринг, чтобы сразиться с Тайсоном в тот знаменательный вечер в Японии, было очевидно, что он находится в отличной форме, и выражение его лица создавало впечатление, что он также морально готов к войне.

Промоутер Рич Каппиелло из Броктона, штат Массачусетс, который работал с Кевином Макбрайдом (34-6-1, 29 КО), когда ирландец поставил Тайсона в неловкое положение в 2005 году, может вспомнить, что Дуглас выглядел так, будто просто «отказался проигрывать».

С самого начала поединка Дуглас мастерски использовал свое 12-дюймовое преимущество над Тайсоном в совершенстве, нанося один мощный джеб за другим в «Самом крутом человеке на планете».

Всего после пяти раундов боя глаз Тайсона начал сильно опухать, и его зрение явно ухудшилось.

Несмотря на слабое зрение, Тайсону удалось повалить Дугласа на канвас сокрушительным ударом в восьмом раунде.

Пошатываясь, Дуглас оторвался от холста и встал на ноги, прежде чем рефери отсчитал ему счет.

Дуглас взял себя в руки и удивительно снова захватил контроль над боем.

«Бастер» доминировал над Тайсоном с самого начала судьбоносного 10-го раунда, и в конце концов он завершил тильт зловещей комбинацией, которая выбила чемпиона на Квир-стрит за 1:22 до конца.

«Той ночью были доказаны две вещи, — сказал Каппиелло, владелец боксерского зала Cappiello Brothers в Броктоне, штат Массачусетс. — Во-первых, никогда не недооценивайте противника. Во-вторых, никогда не верьте, что вы непобедимы как боец.  Потому что Как вы видели, любого можно победить».

Спустя годы после их невероятной битвы Тайсон и Дуглас увидели, что их личная и профессиональная жизнь пошла под откос.

Дуглас расслабился после своего легендарного выступления против Тайсона и был совершенно не готов к своей первой защите титула против Эвандера Холифилда (42-10-2, 27 КО) 19 октября.90.

Как и ожидалось, Холифилд разгромил дородного Дугласа нокаутом в третьем раунде и стал полноправным чемпионом.

В феврале 1992 года Тайсон был приговорен к шести годам тюремного заключения за изнасилование мисс Блэк Род-Айленд Дезире Вашингтон.

В то время как Тайсон (50-6-0-2, 46 КО) чахнул в боксе, Дуглас (38-6-1-1, 25 КО) жил за счет своего богатства и раздулся до презренных 400 фунтов.

Ни один из мужчин не был прежним после матча на Дальнем Востоке.

Тайсону не удалось стать одним из самых опытных боксеров, когда-либо украшавших квадратный круг.

Точно так же Дуглас съел свой потенциал и растратил свои природные боксерские способности.

Оглядываясь назад, оба мужчины не были мотивированы перспективой величия, и их неудачи могут быть напрямую связаны с их апатичным характером.

Есть старая поговорка: «Ваш талант — это подарок Бога вам.  То, что вы делаете с этим талантом, — это ваш подарок Богу».

Если есть Бог, то ни Дуглас, ни Тайсон не вернули ему никаких даров за дарованные им боксерские способности.

И Майк Тайсон, и Джеймс «Бастер» Дуглас, вероятно, жаждут возможности вернуться в 1990 год и начать все сначала.

Майк Тайсон был слишком занят «вечеринками и сексуальными женщинами», чтобы подготовиться к бою с Бастером Дугласом в 1990 году, когда аутсайдер со счетом 42-1 шокировал бокс

Когда Майк Тайсон приземлился в Токио в январе 1990 года для защиты его титул чемпиона мира против Бастера Дугласа, чемпион в супертяжелом весе, был не в том настроении.

Многим этот бой показался полной прогулкой; некоторые букмекеры даже отказывались принимать ставки на бой. Mirage, единственное казино в Лас-Вегасе, достаточно смелое, чтобы предложить шансы игрокам, оценило Дугласа как аутсайдера 42-1. По сути, тем, кто хотел сделать ставку 32 года назад, сказали, что не стоит расстраиваться. Фото: Rex Features скоро смиритесь.

«8 января 1990 года я сел в самолет, чтобы лететь в Токио, — писал он. «Пинки и крики. Я не хотел драться; все, что меня тогда интересовало, — это вечеринки и трахающиеся женщины.

«Я не считал Бастера Дугласа большой проблемой. Я даже не удосужился посмотреть ни один из его боев на видео.

«Я легко победил всех, кто нокаутировал его».

6

Репутация Тайсона на ринге принесла ему прозвище «Железный Майк» и «Самый плохой человек на планете». Кредит: Getty Images — Getty

Тайсон почти не готовился к бою, а Дону Кингу пришлось вытащить его из публичного спарринга всего после одного раунда, когда партнер Грег Пейдж начал выставлять его глупым.

Кинг взял с любого, кто хотел посетить сеанс, солидные 60 долларов за шоукейс из двух раундов, но был вынужден сократить основное выступление вдвое. Вместо этого «Железный Майк» решил тренироваться в несколько менее ортодоксальном стиле.

Он сказал: «Помимо секса со служанками, я встречался с молодой японкой, с которой у меня был секс в последний раз, когда я был в Японии.

«Робин [его жена] ходил за покупками, а я спускался вниз, в заднюю часть отеля, где была комната этой молодой девушки… Так я тренировался для Дугласа».

6

Тайсон стал чемпионом мира в супертяжелом весе, объединив все пояса против Майкла Спинкса в 1988 году. Фото: Getty Images — Getty

Тайсон прибыл на Дальний Восток всего на 30 фунтов лишнего веса. Вечный бизнесмен, Кинг поспорил со своей дойной коровой, что не наберет вес для боя.

Накануне боя 10.02.19В 90 лет Тайсон набрал 220 фунтов и забрал свой выигрыш, прежде чем отпраздновать в своей обычной манере.

«За день до боя у меня тоже было две горничные одновременно. А потом еще две девушки, по одной, в ночь перед боем».

К несчастью для него, это был последний раз, когда он добился успеха в Токио, поскольку мир стал свидетелем одного из самых больших спортивных поражений в истории.

6

Тайсон выиграл пари с Доном Кингом и набрал 220 фунтов на весахКредит: AFP — Getty

В конце пятого раунда глаз Тайсона был в ужасной форме из-за глухого удара Дугласа, неоднократно находящего дом и нарушающего чемпионский ритм.

С гротескно распухшим лицом Тайсон, спотыкаясь, отошел в угол и узнал, что его команда даже не удосужилась взять с собой пакет со льдом, поскольку не могла предвидеть ситуацию, когда он им понадобится.

Вместо этого они наполнили большую латексную перчатку ледяной водой и приложили ее к его лицу, чтобы попытаться остановить опухоль.

«Это был не обычный Тайсон, выходящий на ринг», — признал он. «Для всех, кто смотрел, было очевидно, что я действительно не хотел быть там. Началась драка, и я дрался ужасно».

6

Дон Кинг наблюдал, как его дойная корова проигрывает в Токио вопреки всему Кредит: Гетти

После неуклюжего следования за претендентом на шатающихся ногах до восьмого, фирменный правый апперкот приземлился, и, похоже, Дуглас был побежден.

Но путаница между японским хронометристом и мексиканским рефери из-за языкового барьера оказалась серьезной проблемой, и счет до 10 так и не состоялся.

Два раунда спустя Дуглас позорно нокаутировал Тайсона впервые в своей карьере, и ситуация в супертяжелом весе изменилась навсегда.

Казалось бы, непобедимый Тайсон не знал, где он.

«Я знал, что Бог не придирается к маленьким животным, что молния поражает только самых больших животных, что только они досаждают Богу.

6

Проигравший 42-1 потряс мир, «Самый плохой человек на планете» не знал, где он находитсяКредит: Гетти, автор

«Маленькие животные не огорчают Бога. Бог должен держать больших животных под контролем, чтобы они не возвысились на своих тронах.