Популярное

Гиперэкстензия польза: Гиперэкстензии: для кого, виды, выбор, как заниматься, топ

Тренажер гиперэкстензия

22 августа 2017 Полезное о тренажерах

Статья о том, что такое гиперэкстензия и в каких случаях следует ее использовать. Многие новички часто ошибочно принимают гиперэкстензию за самое лучшее упражнение для ягодиц и пресса. Однако, обычно оно прорабатывает совсем другие мышцы.


Польза от тренажера гиперэкстензия


На самом деле, гиперэкстензия прорабатывает мышцы выпрямители спины, многие из которых достаточно тяжело достать другими упражнениями. Поэтому это идеальное упражнение для людей, с больной или слабой спиной. Если делать его под определенным углом, то нагрузка сместится на ягодицы и сгибатели бедра, но об этом чуть позже.


Получить травму на этом тренажере весьма тяжело, зато упражнение на нем формирует мышечный корсет, укрепляет сухожильный корсет позвоночника и держит мышцы в тонусе.


Что это упражнение даст нам в конце концов?


1) Начинающие атлеты могут использовать его для укрепления спины. Когда упражнения на гиперэкстензии выработают хороший мышечный корсет, вы сможете перейти к более сложным упражнениям, которые не рисковали выполнять из-за слабых мышц.


2) Люди, страдающие от болезней опорно-двигательного аппарата, укрепят поясничный отдел, что опять-таки поможет в более сложных упражнениях. Это некая «профилактика травм».


3) Те, кто работает в офисе также используют это упражнение в качестве профилактики сколиоза и других неприятностей, которые несет за собой сидячий образ жизни.


4) Профессиональным атлетам гиперэкстензия также будет полезна в качестве разминки (при этом дополнительные веса не брать). Кроме того, как мы уже упоминали, это упражнение заставляет работать мышцы спины, которые другими упражнениями достать трудно.



Техника выполнения гиперэкстензии


Сначала нужно разобраться в том, когда использовать гиперэкстензию


1) Вместо разминки. В таком случае, наша цель – разогреть мышцы перед серьезной тренировкой на более сложных тренажерах. Выполнять только под тяжестью собственного веса.


2) Завершающее упражнение. Используется уже после занятий на сложных тренажерах, для того, чтобы «добить» мышцы спины. В этом случае вы можете использовать отягощения – блины.


3) Основное упражнение. В этой роли его могут использовать новички. Делать в конце силовой тренировки 2 – 3 раза в неделю.


Техника выполнения достаточно проста: ложитесь на тренажер, зафиксируйте ноги, подушка должна находиться чуть ниже поясницы. Теперь поднимайте верхнюю часть туловища так, чтобы оно было на одной линии с ногами, затем опускайтесь до угла 70 – 90 градусов с ногами.



Более легкий вариант упражнения рассчитан на работу ягодиц. В нижней точке нужно опуститься так, чтобы туловище было параллельно полу.


При выполнении такого простого упражнения все же могут возникнуть некоторые недочеты, которые нужно устранить, рассмотрим основные проблемы.


1) В верхней точке вы поднимаетесь намного выше линии ног, тем самым снимая нагрузку с ног и увеличивая амплитуду движения.  В идеале – в верхней точке тело должно находиться на одной линии с ногами.


2) Вы сутулитесь и округляете спину. Это короткий путь к травме. Следите за тем, чтобы ваша спина оставалась прямой на всех этапах.


3) Вы новичок и с первого – второго занятия берете в руки отягощения. Так тоже можно получить травму. Нагружайтесь свободными весами только тогда, когда упражнение со своим весом покажется вам слишком легким.


Для того, чтобы упражнение приносило пользу, а не вред, нужно научиться
его правильной технике.

Тренажерный зал «Под ключ»

Оставьте свой номер телефона и мы поможем Вам сэкономить время на подборе и расстановке оборудования

Анастасия МалиновскаяЭксперт в комплектации залов
Помогла оснастить прибыльными тренажерами более 200 залов

Заказать звонок

Оставьте только телефон и наш оператор свяжется с вами в течение 10 минут для уточнения деталей заказа!

Ваше имя
Неверно введено имя

Ваш телефон
Неверно введен телефон

Нажимая на кнопку, я даю свое согласие на обработку персональных данных

Заказать звонок

Оставьте только телефон и наш оператор свяжется с вами в течение 10 минут для уточнения деталей заказа!

Ваше имя
Неверно введено имя

Ваш телефон
Неверно введен телефон

Нажимая на кнопку, я даю свое согласие на обработку персональных данных

Гиперэкстензия – упражнение для укрепления ягодиц и нижней части спины

Многие новички считают, что гиперэкстензия (поясничные прогибания) предназначена только для проработки нижней части спины. И поэтому редко включают ее в свою программу тренировок. На самом деле это не совсем верно. Меняя акцент нагрузки при наклонах, можно добиться качественной проработки мышц ягодиц и задней поверхности бедер. Опытные спортсмены знают это и используют гиперэкстензию в своих фитнес-тренировках. В данной статье мы постараемся рассказать обо всех преимуществах и недостатках подобных упражнений. В конце будут представлены различные варианты выполнения прогибаний в спине.

Использование гиперэкстензии в фитнес-тренировках

Как уже было сказано выше, поясничные прогибания воздействуют на несколько групп мышц. Какие же фитнес-тренировки должны включать в себя гиперэкстензии? Прежде всего, это занятия, направленные на развитие мышц спины. Прогибания задействуют поясничный отдел и короткие мышцы позвоночника. Любые другие упражнения не смогут так же качественно нагрузить эти отделы спины. При выполнении элемента акцент следует делать на напряжении поясницы. Поднимать корпус нужно до образования прямой линии с бедрами. Допускается использование дополнительного веса на плечах.

Многие спортсмены часто включают поясничные прогибания в свои фитнес-тренировки для развития мышц ягодиц. Немного изменив акцент нагрузки, можно задействовать ягодицы и заднюю поверхность бедер. Для этого при подъеме корпуса максимально сильно сжимайте ягодичные мышцы и напрягайте бедра. При этом корпус высоко поднимать не нужно, иначе нагрузка сместится на поясничный отдел спины. Для усиления нагрузки также можно использовать дополнительный груз.

Гиперэкстензия для похудения

Тренировки, направленные на похудение, также могут включать в себя прогибания в пояснице. Стоит отметить, что похудение — комплексный процесс, и одними гиперэкстензиями добиться положительных результатов будет крайне проблематично. Но в сочетании с другими аэробными нагрузками, прогибания будут способствовать скорейшему снижению веса. Например, включите в свой комплекс упражнений на фитнес-боле сгибания и разгибания корпуса с упором на живот, и вы сможете дополнительно проработать ягодицы, спину и ноги, усилив, тем самым, аэробную нагрузку на тело.

Польза упражнения

Ниже представлены основные преимущества прогибаний в спине:

  • Способствуют снятию болей в поясничном отделе.

Для этого следует отказаться от дополнительного веса на плечах, а все движения выполнять максимально плавно и расслабленно, не напрягая мышцы спины;

  • Улучшают тонус мышц.

Регулярные тренировки позволяют укрепить мышцы позвоночного столба;

  • Являются профилактикой при заболеваниях спины.

Правильно выполняемые гиперэкстензии способны предотвратить образование межпозвоночной грыжи;

  • Полезны при гиподинамии.

Малоподвижный сидячий образ жизни делает мышцы слабыми. Гиперэкстензии позволяют поддерживать тонус мышц, что благоприятно сказывается на всем организме;

  • Эффективны для похудения.

Но только в сочетании с аэробными нагрузками;

  • Укрепляют суставы и связки.

Благодаря постоянному напряжению мышц, связок и сухожилий улучшается работа всех суставов и позвонков, задействованных при выполнении элемента;

  • Исправляют осанку.

Благодаря тому, что в ходе тренингов развиваются мышцы позвоночного столба, а сами позвонки находятся под полезной нагрузкой, возможно улучшение состояния спины при искривлении позвоночника.

Вред гиперэкстензии

Существует ряд противопоказаний к использованию подобных упражнений. Одни из основных — это серьезное повреждение позвоночника и врожденная патология спины. В такой ситуации следует обязательно посетить специалиста. Врач определит состояние вашей спины и даст рекомендации к использованию физических нагрузок.

Прогибания в пояснице должны выполняться с соблюдением техники. Поэтому новичкам рекомендуется тренироваться под присмотром опытного тренера. Также недопустимо использование дополнительных весов при начальных тренировках.

Разновидности гиперэкстензий

Ниже представлены распространенные варианты выполнения прогибаний:

  • Классический вариант.

Встаете в тренажер и упираетесь задней поверхностью лодыжек в упор для ног. Поднимаете спинку до уровня паха. Затем наклоняетесь вперед и, напрягая мышцы ягодиц, начинаете поднимать корпус вверх. Следите, чтобы спина при выполнении упражнения не скруглялась;

  • Горизонтальная.

Отличительной особенностью является горизонтальное расположение тела. Для этого применяется специальный тренажер, в котором ноги располагаются параллельно полу. Такое расположение корпуса снижает амплитуду наклонов и делает гиперэкстензию универсальной;

  • Обратная.

При данной разновидности упражнения движение осуществляется не корпусом, а ногами. Такой вариант выполнения акцентирует нагрузку на мышцах пресса, ягодицах и задней поверхности бедер. Для выполнения элемента необходимо лечь животом на поверхность тренажера так, чтобы край сидения был примерно на уровне вашего паха. Далее начните поднимать ноги до образования единой линии с корпусом. В верхней точке напрягайте мышцы ягодиц;

  • Боковая.

Предназначена для проработки косых мышц живота. Для ее выполнения используется тренажер для классических гиперэкстензий. Встаньте боком в тренажер. Спинку выставьте на уровень вашего таза. Заведите руки за голову и скрестите их в замок. Начните выполнять наклоны вбок. При выполнении упражнения держите спину ровно. В нижней точке слегка надавливайте руками на голову, стараясь, тем самым, опустить корпус еще ниже;

  • На фитнес-боле.

Данный вариант схож с горизонтальным. Разница лишь в том, что мяч находится в неустойчивом положении. При таких наклонах придется дополнительно следить за балансом тела и координацией движений. Все это будет способствовать дополнительной проработке мелких мышц-стабилизаторов.

Каждый из способов выполнения упражнения имеет свои особенности и преимущества. Все их можно чередовать в вашей фитнес-программе.

В целом, гиперэкстензия является хорошим инструментом для укрепления мышц спины и ягодиц, а в комплексе с аэробными нагрузками способствует еще и похудению. Главное — соблюдайте правильную технику выполнения, и результаты не заставят себя долго ждать.

Блог MarcyFitness5 причин начать делать гиперэкстензию на римском стуле уже сегодня

на

МарсиПро

Последнее обновление: MarcyPro, 6 октября 2017 г.

Римский стул может показаться устрашающим тренажером для силовых тренировок, но как только вы освоите гиперэкстензию, он станет вашим новым лучшим другом. Вот небольшая предыстория упражнения «Гиперэкстензия на римском стуле» и пять причин, по которым вам необходимо внедрить его в свою силовую тренировку в домашнем спортзале уже сегодня:

Гиперэкстензия

Гиперэкстензия или гиперэкстензия — это силовое тренировочное упражнение, обычно выполняемое на римских стульях, которые обеспечивают поддержку и поддержку, необходимые для выполнения этого специального движения. При правильном выполнении это мощное движение одновременно укрепляет поясницу, ягодицы, кор и брюшной пресс. Вот как выполнять гиперэкстензию:

  • Лягте лицом вниз на скамью для гиперэкстензии, зафиксировав лодыжки под подушечками для ног
  • Вытяните тело, скрестив руки перед грудью — это ваше исходное положение
  • Сохраняйте прямую спину и на выдохе медленно сгибайтесь в талии настолько, насколько сможете
  • Вдохните, медленно возвращая туловище в исходное положение
  • Повторить

Преимущества

  1. Улучшает осанку: Гиперэкстензия укрепляет корпус, что облегчает поддержание вертикального положения в течение дня. Регулярная практика разгибания спины также растянет и укрепит мышцы нижней части спины так, как не могут другие упражнения, и вам будет легче оставаться в вертикальном положении.
  2. Уменьшает боль в спине: Если вы работаете за столом, скорее всего, вы испытываете боль в спине, которую можно устранить с помощью гиперэкстензии. Это простое движение укрепит нижнюю часть спины и пресс, что в конечном итоге приведет к уменьшению нагрузки на позвоночник в течение дня. Разгибание спины также поможет справиться с болью при выполнении других силовых упражнений, таких как становая тяга.
  3. Настраиваемость: Отличительной особенностью римских стульев является то, что на них можно выполнить несколько вариантов выдвижения спины, которые мы рассмотрим в следующем сообщении в блоге. В дополнение к вариациям гиперэкстензии, римский стул почти всегда регулируется в соответствии с физическими потребностями любого тренера.
  4. Укрепляет все ваше тело: Хотя разгибание спины в первую очередь задействует нижнюю часть спины, это мощное упражнение с собственным весом также задействует мышцы кора, ягодичные мышцы и подколенные сухожилия. Но это еще не все, если вы выполняете движение правильно, вы также будете работать над верхней частью спины, дельтовидными мышцами и руками.
  5. Улучшает физическую работоспособность: Помимо всех ранее упомянутых преимуществ, регулярные занятия гиперэкстензией также улучшат ваши спортивные результаты. Это особенно верно, когда речь идет о мощных силовых упражнениях для всего тела, таких как приседания и становая тяга, где необходима более сильная нижняя часть спины. Дополнительная сила кора от разгибаний спины также повысит ваши способности к физической подготовке практически на каждой выполняемой вами тренировке, поскольку мышцы кора часто используются наиболее широко.

Скамья для гиперэкстензии на римском стуле Apex JD-3.1

 

Среди всех этих замечательных преимуществ гиперэкстензии является тот факт, что теперь вы можете выполнять их, не выходя из собственного домашнего спортзала. Обратите внимание на скамью для гиперэкстензии на римском стуле Apex JD-3.1. Это недорогое, компактное и эффективное римское кресло, которое идеально впишется в любую домашнюю тренировочную зону. Посетите marcypro.com, чтобы получить больше качественных силовых и кардиотренажеров для домашнего спортзала, и начните жить более здоровой и счастливой жизнью уже сегодня!

Нравится:

Нравится Загрузка…

Опубликовано InProducts

Taggedcore, Советы по домашнему фитнесу, Товары для домашнего спортзала, гиперэкстензия, предотвращение травм, упражнения на римском стуле, гиперэкстензия на римском стуле, Сила и кондиционирование, силовые тренировки, Тренировка на скамье с отягощениями

Преимущества и советы по гиперэкстензии для сильной нижней части спины

Бодибилдинг, Бодибилдинг Упражнения для мужчин

Вы пытаетесь развить отличную силу кора? Гиперэкстензии — обязательное упражнение для укрепления силы кора. Вот полное руководство по укреплению спины с помощью гиперэкстензии.

Обзор гиперэкстензий

  • Первичная мышца(ы) Задействованная: Выпрямляющая позвоночник (нижняя часть спины)
  • Другие мышцы (вторичные) Задействованные: Большая ягодичная, Подколенные сухожилия, Большая приводящая мышца 900 18
  • Оборудование: Скамья Hyper Extension
  • Тип механики: Изоляция (Упражнение, включающее одно движение в суставе).
  • Сила: Тяга (Движение к центру тела во время концентрического сокращения целевой мышцы).
  • Полезность: Вспомогательное (Дополнительное упражнение, которое может дополнять основное упражнение. Вспомогательные упражнения могут придавать более высокую относительную интенсивность конкретной мышце или головке мышцы).

Гиперэкстензии Задействованные целевые мышцы  

  • Выпрямители позвоночника

Гиперэкстензии Задействованные мышцы-синергисты  

  • Большая ягодичная
  • Подколенное сухожилие
  • Adductor Magnus

Гиперэкстензии Стабилизаторы Рабочие

  • Нет

Гиперэкстензии Работающие стабилизаторы-антагонисты  

  • Нет

Преимущества гиперэкстензии

Атлеты и становая тяга существенно улучшаются. Гиперэкстензии также частично способствуют развитию и укреплению кора вашего тела. Кроме того, вы также обнаружите, что сильная нижняя часть спины — это здоровая и безболезненная нижняя часть спины. Многие люди чрезмерно тренируют пресс и пренебрегают нижней частью спины, и это, вероятно, те же люди, у которых есть проблемы с поясницей.

Боль в пояснице и тренировки (ВАЖНО!!)

Посмотрите это видео на YouTube

Гиперэкстензия Правильная процедура выполнения упражнений с.

  • Начните с того, что ваше тело образует прямую линию. Скрестите руки перед собой или заведите за шею.
  • Согнитесь в талии и медленно опускайте тело к земле, пока не достигнете угла 65-75 градусов.
  • Ненадолго задержитесь в нижней точке, а затем поднимитесь обратно в исходное положение, в котором ваша спина находится на одной прямой с нижней частью тела.
  • Повтор.

    • Как правильно выполнять гиперэкстензию

    Посмотрите это видео на YouTube

    Советы по гиперэкстензии , тем самым увеличивая размер и сила мышц.

    • Сохраняйте напряжение в спине при выполнении Гиперэкстензии сосредоточьтесь на сохранении напряжения в спине на протяжении всего движения.
    • Медленное и контролируемое движение. Для достижения наилучших результатов выполняйте Гиперэкстензии с медленными и контролируемыми движениями.
    • Не округляйте спину. Не округляйте спину; держите спину ровной или слегка прогнутой во время выполнения упражнения Гиперэкстензия .
    • Не выгибайте спину . Возвращаясь в исходное положение гиперэкстензии , не выгибайте спину дальше прямой линии.
    • Удерживайте верхнюю часть тела в верхнем положении. Вы можете добиться немного большего усилия от выпрямителя позвоночника, если будете удерживать верхнюю часть тела в верхнем положении упражнения Гиперэкстензия в течение двух или трех секунд в каждом повторении.

    Гиперэкстензия Частые ошибки

    Выполнение Неправильная гиперэкстензия может привести к сжатию позвоночных дисков. Это приведет к тому, что нервы, выходящие между позвонками, постигнет та же нежелательная судьба.

    • Вы округляете спину. Округление нижней части спины во время упражнения на гиперэкстензию является наиболее распространенной ошибкой, которая легко испортит вашу работу с нижней частью спины. Во время тренировки с гиперэкстензией все время сохраняйте небольшой изгиб.
    • Вы не используете медленное и контролируемое движение. Вы должны выполнять фазы подъема и опускания в упражнении Гиперэкстензия в медленном и контролируемом движении. Не раскачивайте туловище вверх во время выполнения упражнения. Ключом к тренировкам без травм является строгий контроль над своим телом.
    • Вы выгибаете спину. Не отходите слишком далеко назад (т. е. не перенапрягайте спину) в восходящей части (вверху) движения. Гиперэкстензия позвонков возникает, когда разгибание выходит за пределы точки, где позвоночник находится на прямой линии.

    Гиперэкстензия Варианты упражнений или оборудования    

    Другой метод выполнения гиперэкстензии известен как разгибание спины. Разгибания спины включают в себя использование римского стула, чтобы держать ноги внизу и бедра вверху. Гиперэкстензии также можно выполнять без оборудования, например, в упражнении «собака-птица» в положении лежа с вытянутыми вперед руками. Эта версия включает в себя одновременное поднятие одной руки и противоположной ноги, а затем их отпускание. Конкретные варианты этого силового упражнения включают:

    • Гиперэкстензии со штангой . Выполняйте гиперэкстензии, как обычно, но держите штангу сзади плеч для дополнительного сопротивления. Гиперэкстензии со штангой также задействуют дополнительные стабилизирующие мышцы: широчайшую мышцу спины, большую круглую мышцу, заднюю дельтовидную мышцу, трицепс длинной головки, плечевую мышцу, плечелучевую мышцу, двуглавую мышцу плеча, нижнюю трапециевидную мышцу, малую грудную мышцу и ромбовидные мышцы.
    • Гиперэкстензия с отягощением. Выполняйте гиперэкстензии, как обычно, но держите блин на груди или за шеей для дополнительного сопротивления.
    • Гиперэкстензии с фитболом. Мяч для стабильности Гиперэкстензии можно выполнять как без отягощения, так и с отягощением. Гиперэкстензии на фитболе также можно облегчить или усложнить, поставив бедра на фитбол.
    • Машинные гиперэкстензии. Многие могут чувствовать себя более комфортно и безопасно, выполняя гиперэкстензии на тренажере. Гиперэкстензии в тренажере имеют те же преимущества, что и гиперэкстензии без тренажеров, но с дополнительной легкостью регулировки веса до желаемого уровня.

    Гиперэкстензии Дополнительные упражнения

    Гиперэкстензии необходимы для развития нижней части спины (выпрямителя позвоночника) и общей силы кора. Вы должны тренировать нижнюю часть спины почти так же, как и пресс, и вы должны использовать это в дополнение ко многим упражнениям на укрепление кора. Для дальнейшего развития силы нижней части спины и силы кора используйте следующие бесплатные упражнения:   

    • Становая тяга со штангой. Становая тяга — одно из основных упражнений для мышц кора, которое задействует целевую мышцу, выпрямляющую позвоночник (нижняя часть спины), и задействует множество мышц-синергистов и мышц-стабилизаторов. Хотя гиперэкстензии являются изолированным упражнением для нижней части спины, вы все же можете чередовать свои упражнения между гиперэкстензиями и становой тягой. Это сделает вашу тренировку свежей и при этом укрепит нижнюю часть спины.
    • Становая тяга со штангой на прямых ногах. Становая тяга с прямыми ногами — одно из лучших упражнений для укрепления кора. Как и в случае со становой тягой и гиперэкстензией, целевой мышцей, используемой при выполнении становой тяги с прямыми ногами, является мышца, выпрямляющая позвоночник (нижняя часть спины). Хотя гиперэкстензии являются изолированным упражнением для нижней части спины, вы все равно можете чередовать свои упражнения между гиперэкстензиями и становой тягой с прямыми ногами. Это также сохраняет вашу тренировку свежей, одновременно укрепляя нижнюю часть спины.
    • Приседания. Приседания — это мощное силовое упражнение, которое задействует множество мышц вашего тела. Гиперэкстензия поможет укрепить нижнюю часть спины, чтобы поднять больший вес при выполнении упражнений приседаний.
    • Скручивания живота. Скручивание живота — простейшее упражнение для брюшной области. Существует множество способов выполнения скручиваний для живота, например, на швейцарском мяче, на наклонной скамье, с отягощением, на тросе, на полу или на горизонтальной скамье и т. д. Независимо от того, какой метод используется, скручивания для живота являются отличным дополнительным упражнением и, наряду с Гиперэкстензии необходимы для развития кора тела.
    • Скручивание. Скручивания со скручиванием — одно из самых эффективных упражнений, так как оно задействует сразу все мышечные волокна живота. Как и скручивание живота, скручивание — отличное дополнительное упражнение для гиперэкстензии.
    • Мяч для устойчивости. Rolling Ball Roll-Ins — это очень популярное упражнение для брюшного пресса с мячом для стабильности, которое нацелено на центральную и нижнюю часть брюшного пресса и является отличным дополнительным упражнением для гиперэкстензии.
    • Боковая планка. Боковая планка — отличное изометрическое упражнение для развития силы кора и, в частности, косых мышц. Упражнение «Боковая планка» не воздействует на мышцу, выпрямляющую позвоночник; поэтому боковая планка должна быть включена вместе с гиперэкстензией для укрепления всего корпуса.
    • Доска. Планка — отличное стационарное упражнение, которое помогает укрепить все тело. Основными мышцами, которые используются при выполнении упражнения «Планка», являются мышцы, выпрямляющие позвоночник, прямая мышца живота и поперечная мышца живота. Планка — отличное дополнительное упражнение для гиперэкстензий, поскольку гиперэкстензии дополняют упражнение «Планка». Гиперэкстензии также можно выполнять после упражнения «Планка» для дополнительного укрепления нижней части спины.

    Итоги гиперэкстензии

    Уже через несколько недель вы почувствуете пользу гиперэкстензии, когда она оживит нижнюю часть спины. Ваша скованность в спине и усталость, которые вы получаете от езды или сидения за столом в течение всего дня, почти исчезнут. Кроме того, риск получения травмы будет значительно снижен.  

    Ознакомьтесь с другими сообщениями о силовых тренировках

    Жим гантелей сидя параллельным хватом от плеч: ваше простое руководство

    Жим гантелей сидя параллельным хватом от плеч — это первоклассная многосуставная тяга для плеч, которую используют немногие. Хотите новый эффективный способ развития дельтовидных мышц и трицепсов? Вы должны попробовать это практическое руководство, чтобы сразу приступить к работе.

    Сгибание рук Зоттмана с гантелями: простое упражнение для развития рук

    Сгибание рук Зоттмана с гантелями — это интересный вариант стандартных сгибаний рук и отличное силовое упражнение для развития предплечий и бицепсов.

    Главный тренер аякса: Хейтинга утвердили на посту главного тренера «Аякса»

    Хейтинга утвердили на посту главного тренера «Аякса»

    https://rsport.ria.ru/20230202/ayaks-1849318105.html

    Хейтинга утвердили на посту главного тренера «Аякса»

    Хейтинга утвердили на посту главного тренера «Аякса» — РИА Новости Спорт, 02.02.2023

    Хейтинга утвердили на посту главного тренера «Аякса»

    Бывший футболист «Аякса» и сборной Нидерландов Джон Хейтинга утвержден на посту главного тренера амстердамской команды, сообщается на официальном сайте… РИА Новости Спорт, 02.02.2023

    2023-02-02T17:19

    2023-02-02T17:19

    2023-02-02T17:26

    футбол

    джон хейтинга

    аякс

    спорт

    нидерланды

    трансферы

    фейенорд

    /html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

    /html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

    https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/02/02/1849318828_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_17c8221979f6904cfbec60706a1f6908.jpg

    МОСКВА, 2 фев — РИА Новости. Бывший футболист «Аякса» и сборной Нидерландов Джон Хейтинга утвержден на посту главного тренера амстердамской команды, сообщается на официальном сайте столичного клуба. Хейтинга будет главным тренером команды как минимум до конца нынешнего сезона. Ассистентом 39-летнего специалиста назначен Дуайт Лодевегес. Хейтинга вошел в тренерскую структуру «Аякса» в ноябре 2022 года, подписав контракт с клубом до 30 июня 2025 года. Ранее он исполнял обязанности главного тренера после увольнения Альфреда Схрёдера в конце января. В настоящее время «Аякс» идет на четвертом месте в таблице Эредивизи, набрав 37 очков в 19 матчах. От лидирующего «Фейенорда» амстердамская команда отстает на пять баллов.

    https://rsport.ria.ru/20230130/gattuzo-1848535796.html

    РИА Новости Спорт

    1

    5

    4.7

    96

    [email protected]

    7 495 645-6601

    ФГУП МИА «Россия сегодня»

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

    2023

    РИА Новости Спорт

    1

    5

    4.7

    96

    [email protected]

    7 495 645-6601

    ФГУП МИА «Россия сегодня»

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

    Новости

    ru-RU

    https://rsport. ria.ru/docs/about/copyright.html

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

    РИА Новости Спорт

    1

    5

    4.7

    96

    [email protected]

    7 495 645-6601

    ФГУП МИА «Россия сегодня»

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

    1920

    1080

    true

    1920

    1440

    true

    https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/02/02/1849318828_0:0:2732:2048_1920x0_80_0_0_cb5276378cc29a5df32aee457cc9c96e.jpg

    1920

    1920

    true

    РИА Новости Спорт

    1

    5

    4.7

    96

    [email protected]

    7 495 645-6601

    ФГУП МИА «Россия сегодня»

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

    РИА Новости Спорт

    1

    5

    4.7

    96

    [email protected]

    7 495 645-6601

    ФГУП МИА «Россия сегодня»

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

    джон хейтинга, аякс, спорт, нидерланды, трансферы, фейенорд

    Футбол, Джон Хейтинга, Аякс, Спорт, Нидерланды, Трансферы, Фейенорд

    Дебют нового главного тренера «Аякса» удался

    Черная полоса началась в прошлом феврале, когда генеральному директору клуба, легендарному Эдвину ван дер Сару, после десяти лет совместной работы, пришлось уволить не менее легендарного футболиста и — по совместительству — друга, Марка Овермарса, который более чем успешно трудился на посту спортивного директора. И несмотря на то, что по словам одного из владельцев «Аякса», Овермарс был лучшим футбольным директором за всю историю клуба, простить ему участие в харассмент-скандале так и не смогли. Марк тяжело перенес это увольнение — в декабре 49-летний экс-полузащитник перенес микроинсульт и до сих пор находится в больнице.

    А этим летом «божьим сыновьям» пришлось пережить очередное расставание — после пяти лет работы главный тренер Эрик тен Хаг заявил, что покидает команду, объяснив свое решение усталостью и разочарованием от клуба. Его пост занял Алфред Схройдер — бывший помощник тен Хага, успевший также поработать ассистентом Роналда Кумана в «Барселоне», а в январе 2022-го — возглавить «Брюгге» и привести его к чемпионству. Под руководством Схройдера «Аякс» уверенно начал сезон: 29 очков в 11 турах Эредивизи. Однако в ноябре что-то сломалось: 6 ничьих и 1 поражение в 7 турах подряд. В Лиге чемпионов тоже не получилось. Клуб отправился в Лигу Европы, где в феврале будет встречаться с берлинским «Унионом». Последней каплей стала домашняя ничья с «Волендамом», командой с 16-го места в чемпионате Нидерландов. Безвыигрышная серия «Аякса» в Эредивизи достигла семи матчей — последний раз подобный антирекорд клуб показывал в далеком 1965 году.

    В общем, без увольнения Альфреда Схройдера было не обойтись:

    — Мы неплохо стартовали в новом сезоне, но затем команда стала терять очки, а наши результаты сложно было назвать стабильными. Мы думали, что пауза на чемпионат мира поможет нам взять себя в руки, но мы не увидели улучшения ситуации, — объяснил решение клуба Эдвин ван дер Сар.

    Теперь главной нидерландской кузнице талантов, где свое мастерство в разные годы оттачивали Йохан Кройф, Марко ван Бастен, Франк де Бур и Эдгар Давидс, предстоит вытягивать себя за волосы, чтобы максимально уменьшить разрыв по очкам с лидером эредивизи «Фейеноордом». Доверить эту миссию руководство «Аякса», недолго думая, решило одному из своих воспитанников и заслуженных игроков в прошлом, ветерану сборной — Джону Хейтинге, который с 2017 года тренирует молодежную команду «аяксидов». Пока защитнику не дают больших обещаний: Хейтинга принял команду пока только до конца сезона. Но, судя по тому, как он уверенно вывел «Аякс» на игру с «Эксельсиором», разгромив соперника со счетом 4:1, у команды очень даже неплохие шансы вернуть себе лидерские позиции и спасти сезон.

    Забавно, что с назначением Джона Хейтинга главным тренером основной команды, в «Аяксе» снова сложилось известное в прошлом трио из игроков сборной Нидерландов — Эдвин ван дер Сар, Клас-Ян Хюнтелар (весной этого года он вошел в руководство клуба) и Хейтинга. Правда, в последний раз, когда эти игроки вместе защищали цвета национальной команды, «оранье» умудрились влететь от сборной России со счетом 1:3. Будем надеяться, что на это раз взаимодействие легендарных футболистов, приведет к более позитивным результатам.

    источник: «Советский спорт»

    Альфред Шредер новый главный тренер Аякса

    «Аякс», «Брюгге» и Альфред Шредер достигли договоренности о переходе в «Аякс». Шредер подпишет двухлетний контракт, который начинается после этого сезона и заканчивается 30 июня 2024 года. Соглашение содержит опцион на третий сезон.

    Дата: 12.05.2022

    Корреспондент: АФК Аякс

    Фотограф: АФК Аякс

    Теги

    • #Шредер

    Шреудер (Барневельд, 2 ноября 1972 г.) будет главным тренером первой команды «Аякса». Тренер ранее работал помощником тренера нынешнего главного тренера Эрика Тен Хага с января 2018 по 2019 год. Как игрок он играл в Эредивизи и Первом дивизионе и один раз выиграл чемпионат в обоих соревнованиях. Бывший полузащитник также однажды выиграл «Шаал Йохана Кройффа» и кубок КНВБ.

    В январе 2009 года Шредер решил уйти из футбола и стал помощником тренера в «Витессе». Через шесть месяцев он вернулся в «Твенте». В свой первый год в качестве помощника тренера в этом клубе он выиграл «Шаал Йохана Кройффа» и даже чемпионат Нидерландов. В 2011 году он снова выиграл Johan Cruijff Schaal и кубок KNVB. В сезоне 2014/2015 стал главным тренером ФК «Твенте». После этого он стал помощником тренера в TSG 189.9 «Хоффенхайм», прежде чем стать ассистентом Эрика тен Хага в «Аяксе» в январе 2018 года.

    В «Аяксе» он выиграл дубль в сезоне 2018/2019 и дошел до полуфинала Лиги чемпионов. Затем он вернулся в «Хоффенхайм» в качестве главного тренера, но позже стал помощником тренера Рональда Кумана в «Барселоне». В январе 2022 года назначен главным тренером бельгийского клуба «Брюгге», с которым в настоящее время участвует в плей-офф чемпионата Бельгии.

    Эдвин ван дер Сар: «Мы знаем Альфреда как тактически сильного тренера с хорошим и универсальным учебным материалом. За последние годы он приобрел опыт работы в качестве главного тренера и помощника тренера в ведущих клубах разных стран и на различных соревнованиях. очень надеемся, что он станет хорошим продолжением пути, который мы выбрали в «Аяксе» в последние годы. Как в Эредивизи, так и в Лиге чемпионов УЕФА».

    «Я также рад, что теперь у нас есть ясность в отношении этой важной позиции в клубе. Выбор основного состава также будет определен в ближайшее время. очень много работаю над этим вопросом».

    Альфред Шредер: «Стать главным тренером «Аякса» — это честь и прекрасная возможность, за которую я ухватусь обеими руками. Я также рад вернуться сюда, потому что мне понравились полтора года, которые я проработал в Я очень люблю «Аякс». Я хочу выиграть призы здесь, в Амстердаме, с командой, которая играет в привлекательный футбол. С хорошим балансом между опытными топ-игроками и очень большими талантами. Но сначала я хочу успешно завершить сезон в «Брюгге». Я хочу попрощаться с титулом, это очень важно для меня, и я сделаю все возможное, чтобы добиться этого».

    АФК Аякс » История менеджера

    • Эредивизи
    • |
    • Начальная дивизия
    • |
    • Tweede Divisie
    • |
    • КНВБ
    • |
    • Дерде Дивизи Затердаг
    • |
    • Дерде Дивизи Зондаг
    • |
    • |
    • |
    • |
    • Обзор
    • Новости
    • Календарь и результаты
    • Запись против. ..
    • Отряд
      / Появления
    • Переводы
    • История менеджера
    • Игроки от А до Я
    • Исторические отряды
    • Исторические результаты
    • Профиль
    Период Менеджер Страна родился
    27.01.2023 — 30.06.2025 Джон Хейтинга 15.11.1983
    07.01.2022 — 26.01.2023 Альфред Шредер 11.02.1972
    01.01.2018 — 30.06.2022 Эрик тен Хаг 02.02.1970
    21.12.2017 — 31.12.2017 Майкл Райцигер 05. 03.1973
    07.01.2017 — 12.21.2017 Марсель Кайзер 01.15.1969
    07.01.2016 — 30.06.2017 Питер Бош 21.11.1963
    12.07.2010 — 30.06.2016 Франк де Бур 15.05.1970
    07.01.2009 — 12.06.2010 Мартин Джол 01.16.1956
    05.07.2009 — 30.06.2009 Джон ван ‘т Схип 30.12.1963
    07.01.2008 — 05.06.2009 Марко ван Бастен 31.10.1964
    10.09.2007 — 30.06.2008 Эдри Костер 18. 11.1954
    07.01.2006 — 10.08.2007 Хенк тен Кейт 12.09.1954
    14.03.2005 — 30.06.2006 Дэнни Блайнд 08.01.1961
    26.02.2005 — 13.03.2005 Рууд Крол 24.03.1949
    12.03.2001 — 25.02.2005 Рональд Куман 21.03.1963
    07.01.2000 — 29.11.2001 Ко Адриансе 21.07.1947
    26.03.2000 — 30.06.2000 Ганс Вестерхоф 24.11.1948
    01.01.1999 — 03.01.2000 Ян Воутерс 17. 07.1960
    07.01.1997 — 12.31.1998 Мортен Олсен 08.14.1949
    28.09.1991 — 30.06.1997 Луи ван Гал 08.08.1951
    08.01.1989 — 09.07.1991 Лео Бенхаккер 08.02.1942
    20.10.1988 — 30.06.1989 Шпиц Кон 11.01.1933
    07.01.1988 — 19.10.1988 Курт Линдер 10.08.1933
    01.05.1988 — 30.06.1988 Шпиц Кон 11.01.1933
    07.01.1985 — 01.04.1988 Йохан Кройф 25. 04.1947
    05.07.1985 — 30.06.1985 Шпиц Кон 11.01.1933
    07.01.1982 — 05.06.1985 Аад де Мос 27.03.1947
    07.01.1981 — 30.06.1982 Курт Линдер 10.08.1933
    03.11.1981 — 30.06.1981 Аад де Мос 27.03.1947
    09.09.1979 — 03.10.1981 Лео Бенхаккер 08.02.1942
    07.01.1978 — 09.08/1979 Кор Бром 27.08.1932
    07.01.1976 — 30.06.1978 Томислав Ивич 30. 06.1933
    07.01.1975 — 30.06.1976 Ринус Михелс 02.09.1928
    07.01.1974 — 30.06.1975 Ханс Краай старший 10.14.1936
    04.13.1974 — 30.06.1974 Роб Хаармс 03.08.1934
    07.01.1973 — 04.12.1974 Джордж Нобель 12.10.1922
    07.01.1971 — 30.06.1973 Штефан Ковач 10.02.1920
    22.01.1965 — 30.06.1971 Ринус Михелс 02.09.1928
    07.01.1964 — 30.06.1965 Вик Бэкингем 23. 10.1915
    07.01.1963 — 30.06.1964 Джек Роули 10.07.1920
    07.01.1962 — 30.06.1963 Пепи Грубер 05.04.1912
    07.01.1961 — 30.06.1962 Кит Сперджен 00.00.1933
    07.01.1959 — 30.06.1961 Вик Бэкингем 23.10.1915
    07.01.1954 — 30.06.1959 Карл Гуменбергер 25.10.1906
    07.01.1953 — 30.06.1954 Уолтер Крук 28.04.1913
    03.02.1953 — 30.06.1953 Виллибальд Стейскал
    07. 01.1950 — 03.01.1953 Роберт Томсон 23.09.1903
    07.01.1948 — 30.06.1950 Уолтер Крук 28.04.1913
    10.11.1947 — 30.06.1948 Роберт Смит 15.12.1912
    07.01.1945 — 30.06.1947 Джек Рейнольдс 23.09.1881
    07.01.1942 — 30.06.1945 Дольф ван Кол 08.02.1902
    07.01.1941 — 30.06.1942 Вим Волкерс 10.03.1899
    07.01.1928 — 30.06.1940 Джек Рейнольдс 23.

    Цитаты про регби: 85 лучших фраз регби / Другие фразы | Thpanorama

    85 лучших фраз регби / Другие фразы | Thpanorama

    Я оставляю тебя лучшим фразы о регби, своеобразный спорт и классифицируется некоторыми как деятельность для преступников и болтунов, а для других — как встреча рыцарей.

    Благодаря этим встречам вы сможете лучше познакомиться с этим контактным спортом, родившимся в Англии XIX века и практикуемым во всем мире..

    Вы также можете быть заинтересованы в этих спортивных или футбольных фраз.

    -Регби ментально на 80 процентов. Франсуа Хугар.

    -Бар представляет собой большую часть регби, почти как игровое поле. — Джон Диккенсон.

    -Наши яйца больше. — Гудзон.

    -Если вы не можете найти результаты наших матчей на спортивной странице, попробуйте их в некрологах.-Дан.

    -Вам нужны кожаные мячи, чтобы играть в регби..

    -Камни и палки могут сломать мои кости, но регби делает это лучше. прохлада.

    -Бальные танцы — это контактный вид спорта. Регби — это спорт столкновений. Хейнеке Мейер.

    -Регби — это состояние души и духа. Жан-Пьер Ривз.

    -На практике нет славы, но без практики нет славы.

    -Утка, коснись, пауза, атака.

    -Сердце делает разницу между теми, кто пробует это и теми, кто достигает этого.

    -Для тех, кто собирается ругать, мы приветствуем их.

    -Если бы регби не было игрой, они бы вызвали полицию, чтобы остановить игроков..

    -Если ты никогда не проиграешь, ты никогда не оценишь победы. Абрам.

    -Если вы действительно хотите увидеть звезды, играйте в регби. зет.

    -Возьми его и беги с ним. Ханна Лулу.

    -Регби — это удовольствие без защиты. — Майк.

    -Играй так, как будто ты первый, тренируйся, как будто ты второй. Пиппи.

    -Регби: лицензия на убийство. — Гудзон.

    -Ruck & roll.-Луиза.

    -Регби это спорт для мужчин с мячами.

    -Регби это игра для джентльменов..

    -Разница между обычным и экстраординарным заключается в том небольшом дополнительном, который дает регби..

    -Настоящий мужчина с характером знает свои ограничения, но не принимает их. .

    -Некоторые называют их противниками, я называю их жертвами. — Бетти.

    -Удача — то, что случается, когда подготовка знает возможность..

    -Тяжелая работа побеждает талант, когда талант не трудится. Абигайль.

    -Цена победы высока, но награды тоже. — Ромео.

    -Удивительно, сколько можно достичь, когда никому нет дела, кто получает кредит. — Уолдо.

    -Если вы сделаете паузу в игре в регби более 60 раз, значит, вы смотрите футбол. — Матэ Ки Тонга.

    -Живи в полную силу, играй в регби. — Исаак Томпсон.

    -Те, у кого есть талант, хороши, но те, кто практикуют, еще лучше. — Немо.

    -Девушки, которые практикуют регби, кровоточат чаще, чем раз в месяц..

    -Чтобы играть против меня, ты должен иметь мужество. Чтобы играть против моей команды, ты должен быть сумасшедшим. — Немо.

    -Игроки в регби: немногие, гордые, сумасшедшие. Если вы агрессивны по своей природе, регби — ваш выбор. Джош.

    -Чемпион — это тот, кто не соответствует практике того дня, соревнованиям того дня, выступлениям того дня. Всегда работает, чтобы быть лучшим.-Java.

    -Боль неизбежна, страдание необязательно..

    -Регби вселил в меня уверенность. Раньше я был довольно застенчивым и относительно спокойным, но это давало мне уверенность, чтобы быть немного более общительным и чувствовать себя немного увереннее в себе. — Брайан О’Дрискол.

    -Мне нравится регби, я вижу это время от времени. Это в основном американский футбол без щитков, но, возможно, немного более опасный. — Реджи Буш.

    -Регби — это другая игра. Каждые две минуты происходит перерыв. Однако футбол — это игра движений. — Франц Беккенбауэр.

    -Оглядываясь назад, вся моя жизнь не кажется реальной. Я не проходил через парадную дверь, играя в регби, мне пришлось пройти через много вещей, чтобы добраться туда. — Иона Лому.

    -Мой дядя играл в регби, а мой отец играл в футбол. Они обсуждали, какой из двух видов спорта был самым грубым, и все они согласились, что это регби. Это отличная командная игра, и чтобы добиться успеха, каждый человек должен играть на одном уровне. — Клинт Иствуд.

    -Ваше имя или то, что вы сделали на поле для регби, вы не будете носить с собой до конца своей жизни. Я понимаю, что в конце концов мне придется заняться чем-то другим, и это меня немного пугает. — Брайан О’Дрисколл.

    — хватка и Tackling Это две очень спорные области игры. Если вы преуспеете в этих аспектах, большинство результатов будет в вашу пользу. — Алан Льюис.

    -Пиво и регби — более или менее синонимы. — Крис Лэйдлоу.

    -Я предпочитаю регби, чем американский футбол. Мне нравится насилие в регби. — Элизабет Тейлор.

    -Регби — хороший шанс сохранить 30 Bullys Очень далеко от центра города. Оскар Уайльд.

    -Е Tackling Это было самое трудное, что я когда-либо испытывал за всю свою жизнь, но я все еще дышу, и это хороший знак. — Дерик Хугаард.

    -Регби это игра для больших парней. Если ты не большой, тебе будет больно. Он не был большим парнем, но он был быстрым человеком, и поэтому он избегал больших парней. — Спайк Миллиган.

    -Закон преимуществ — лучший закон регби, потому что он позволяет вам игнорировать других во благо игры. — Дерек Робинсон.

    -Отправь и проникни. — Все черные.

    -Существенная разница между футболом и регби, по-видимому, заключается в том, что в первом мяч — это ракета, а во втором — ракеты. (Альфред Э. Кроули).

    -Регби не похож на чай, который хорош только в Англии, с английским молоком и водой. Напротив, регби было бы лучше, если бы его делали в горшке Твикенхэма и нагревали в пиренейской кальдере. — Деннис Лаланн.

    -Лига регби — это неукрашенная война. — Аноним.

    -Регби великолепен. Игроки не носят шлемы или ватники; они просто бьют друг друга, а затем идут вместе, чтобы выпить пива. Я люблю это. Джо Тейсманн.     

    -Если на поле нет крови, значит, это не регби. — Рассел Кроу.

    -Большие парни лучше маленьких. С другой стороны, маленькие лучше, чем большие. И большие должны играть что-то кроме регби. — Боб Дуайер.

    -Тот, кто не видит регби, не настоящий человек. — Джон Синглтон.

    -Регби — это прекрасное зрелище: танцы, опера и, вдруг, кровь убийства. Ричард Бертон.

    -Регби — скотская игра, в которую играют рыцари; футбол — игра рыцарей, в которую играют звери; Американский футбол — зверская игра, в которую играют звери. — Генри Блаха.

    -У регби может быть много проблем, но, без сомнения, самая серьезная — это сохранение лета. — Крис Лейдлоу.

    -Никто в регби не должен называться гением. Гений такой парень, как Норман Эйнштейн.-Джоно Гиббс.

    -С рэгби дело в том, что вы можете ненавидеть парня за пределами площадки, который будет экономить ваши мячи на площадке, когда вы играете в одной команде. Нет ничего лучше этого. — Сэм Босма.

    -Когда вы находитесь на земле и начинаете думать о своей жене и детях, это означает, что пришло время остановиться — Питер де Вильер.

    -Единственный трофей, который был выигран в тот день, — это кровь и пот, которые мы все оставили на площадке … и этого было более чем достаточно..

    -Новозеландское регби — это красочная игра, поскольку все они становятся черными . .. и синими..

    -Чтобы играть в регби, вам нужны три вещи: хороший пас, хорошая игра и хороший повод..

    -Сердце было готово, голова была готова, но тело уже было достаточно. — Кит Вуд.

    -Я думаю, что вам больше нравится игра, если вы не знаете правил. В любом случае, вы будете на той же длине волны, что и судьи. Джонатан Дэвис.

    -Регби — игра для слабовидящих … по этой причине она была изобретена англичанами. Кто еще, кроме англичанина, изобрел бы овальный шар? — Питер Пок.

    -Слишком много разговоров о хорошем и плохом мяче. На мой взгляд, хороший мяч — это когда у вас есть владение, а плохой — когда он у соперника. — Дик Джипс.

    -Я провел десять лет, играя в регби, не причиняя себе вреда с 12 до 22 лет. Внезапно мне показалось, что у меня аллергия на 20-й век. — Найджел Мелвилл.

    -Не спрашивайте меня об эмоциях в валлийской гримерке. Я тот, кто плачет, когда видит Маленький дом в прерии. — Боб Норстер.

    -Отношения между валлийцами и англичанами основаны на доверии и понимании. Они нам не доверяют, а мы их не понимаем. — Дадли Вуд.

    -Все виды спорта — командная работа, но регби, в частности, касается командной работы, и я думаю, что в этом суть. — Гордон Браун.

    -Мне нравится думать, что я играю в регби, как и должно быть, в моей коллекции нет красных или желтых карточек, но я не могу сказать, что это ангел. — Джонни Уилкинсон.

    -Основное различие между игрой в лиге и игрой в Союзе состоит в том, что теперь у меня похмелье в понедельник, а не в воскресенье. — Том Дэвид.

    -Твои руки не могут поймать то, что не видят твои глаза. — Мартин Оффия.

    -Неважно, крикет ли это, регби, регби … мы все ненавидим Англию. Пора начинать с нуля и заканчивать их в Марселе. — Джон О’Нил.

    -Он из тех игроков, чей мозг не всегда знает, куда ведут их ноги Ник Фарр-Джонс.

    -Я никогда не думал, что смогу отказаться от этой мечты, которая заставила меня жить, дышать, любить и обнимать регби с первых дней, которые я могу вспомнить. Джонни Уилкинсон.

    -Мы играем очень похоже на регби Англии, но у нас гораздо более красивые игроки — Шалк Бритс.

    -У всех игроков в регби есть эго. — Брайан О’Дрисколл.

    -Я всегда говорил, что играть в регби в Испании — все равно что быть тореадором в Японии. Хавьер Бардем.

    -Я был профессиональным игроком в регби всю свою жизнь. Я не знаю, как сделать что-нибудь еще. — Брайан О’Дрисколл.

    -Британия воспитала много великих исследователей, но, похоже, они имеют очень мало освещения по сравнению с игроками в футбол и регби. — Льюис Гордон Пью.

    -Как только у вас получается средняя игра, все бросаются критиковать и говорить: «Вы воняете; Вы не должны играть в регби. «- Франсуа Хугар.

    -Конечно, я все еще любитель, но пять лет назад я стал первым миллионером по регби. — Дэвид Кампезе.

    -Кажется, это хорошая команда на бумаге, теперь посмотрим, как они выглядят на газоне. — Найджел Меллвилл.

    -Когда все могло пойти не так, регби привлекло мое внимание, и я действительно остался с ним (Дэниел Кадмор). .

    -Вы рождены, чтобы побеждать, но чтобы быть победителем, вы должны планировать, что вы выиграете, подготовитесь к победе и рассчитываете на победу.-Зиг Зиглар.

    Лучшие цитаты Кубка Мира-2015

    Вашему вниманию подборка лучших высказываний тренеров и игроков минувшего Кубка Мира в Англии.

    «Мы не можем прийти на войну, имея из оружия только карманный нож. На войну берут всё, что есть», — наставник сборной Самоа Стивен Бетам перед игрой с ЮАР.

    «Это не смертельно», — капитан сборной ЮАР Жан де Вильерс после поражения от Японии.

    «Я вышел рано утром на улицу и увидел, как даже священник поднимает руки в небо, чтобы поблагодарить Бога за нашу победу», — тренер четвертных сборной Уэльса Шон Эдвардс о выигрыше в матче с Англией.

    «Я расстроюсь, если и во время нашей следующей игры снова будет ливень», — главный тренер французов Филипп Сент-Андре о погоде в Англии.

    «У Хитоши есть свой секрет. По утрам он пьёт молоко, а по вечерам – пиво. В перерывах между этим он читает прессу. Молоко, пиво и газеты – вот секрет его долговечности», — главный тренер сборной Японии Эдди Джонс о 37-летнем игроки своей команды Хитоши Оно.

    «Работа на телевидении – это возможность расслабиться, смотря регби и критиковать по делу и без. Определённо – это работа моей мечты», — Клайв Вудвард, экс-наставник сборной Англии.

    «Нет, это не группа смерти. Это ад!», — главный тренер сборной Уэльса Уоррен Гэтленд.

    «Я сказал игрокам в перерыве, что нужно делать во втором тайме. Наверное, это худшая моя речь», — наставника канадцев Киран Кроули после поражения от Румынии.

    «Какое настроение в команде после четырёх поражений? Это полный ужас», – замок сборной Канады Джейми Кадмор.

    «Каким образом мы собираемся обыграть «Спрингбокс»? Для начала завяжем шнурки на бутсах также, как игроки ЮАР», — Крис О’Брайн второй тренер сборной США.

    «Игроки видели призрачные фигуры в отеле? Мне кажется, они слишком много раз получили по голове во время матчей», — нападающий третьей линии сборной Уэльса Джеймс Кинг.

    «Наш стиль очень похож на английский, но дело в том, что регбисты «Спрингбокс» лучше и перспективнее, чем у Англии», — Шалк Бритц хукер сборной ЮАР.

    «К голове надо относиться с осторожностью, так как она у нас одна», — фланкер сборной Шотландии Джон Харди после перенесённого сотрясения мозга.

    «Я впервые позавтракал вместе со своей женой за очень долгое время. По крайней мере, я ещё думаю, что она моя жена, хотя не уверен, что она считает также», — наставник сборной Японии Эдди Джонс о небольшом отпуске после Кубка Мира.

    «После игры в него бросили бутылку. Я думаю, убегал бы с поля ещё быстрее, если бы видел, как кто-то целится в меня бутылкой», — главный тренер австралийцев Майкл Чейка о быстром уходе арбитра Крейга Жубера с поля, после игры «Валлабис» с шотландцами.

    «Они положили французов на лопатки и разрезали на части», — южноафриканский столб Янни дю Плесси о победе «Олл Блэкс» над Францией.

    «Что я ещё могу сказать о Хуане? Он красивый мужчина! Я ему неоднократно это говорил», — австралиец Мэтт Гито о своём одноклубнике – аргентинце Хуане Эрнандесе.

    «Это, наверное, лучшая команда в истории регби», — главный тренер сборной ЮАР Хейнеке Мейер об «Олл Блэкс».

    «Хейнеке хвалил нас всю неделю. Но я уверен, что «Спрингбокс» выйдут на поле с желанием оторвать нам головы», — наставник новозеландцев Стив Хансен о похвалы со стороны главного тренера южноафриканцев Хейнеке Мейера.

    «Мы будем колотить друг друга все 80 минут. А после игры соберёмся вместе пообщаться и выпить пива», — «восьмёрка» «Спрингбокс» Дуэйн Вермулен об отношении с новозеландцами.

    «Работа гения может быть незаметна, так как все привыкли к его гениальности», — Хейнеке Мейер о Фурье дю При.

    «Я уже видел этот фильм раньше, его концовка ужасна», — фланкер сборной ЮАР Шалк Бургер о поражении от Новой Зеландии.

    «Я бежал так, будто за мной цунами», – Дрю Митчелл о своём сольном проходе в матче с Аргентиной, по ходу которого защитник обыграл восьмерых соперников.

    «Я думаю, Ричи МакКоу – величайший игрок в истории сборной Новой Зеландии. На второе место я бы поставил Дэна Картера», — главный тренер «Олл Блэкс» Стив Хансен.

    «Матч за 3-е место – всё равно, что поцелуй родной сестры. Вроде приятно, но не более того», — наставник сборной ЮАР Хейнеке Мейер.

    «Это был наш шанс показать свою философию. Что мы не какие-то большие и плохие огры, которыми нас иногда изображают в СМИ», — Стив Хансен после победы на Кубке Мира.

    «Образование важно. Регби важнее», – надпись на футболках выпущенных специально для Кубка Мира в Кардиффе.

    интересных цитат о регби | Новости, результаты, лучшие моменты, статистика и слухи

    Регби очень популярно в наши дни и было популярно в 20 веке. А все, что популярно, имеет массу сторонников, критиков и ненавистников. Люди выражают свое мнение о вещах по-разному, но вы просто не можете игнорировать прекрасный способ выражения мнения с помощью кавычек. Итак, в этой статье у меня есть несколько интересных цитат о регби для читателей.

    Вот они:

    «Регби — отвратительная игра, в которую играют джентльмены; футбол — джентльменская игра, в которую играют звери; футбол — отвратительная игра, в которую играют звери». — Генри Блаха

    «Регби — хороший повод держать тридцать хулиганов подальше от центра города». — Оскар Уайльд

    «В нашей стране редко существуют настоящие команды… социальные барьеры и личные амбиции превратили спортсменов в развратные клики или отдельных лиц, сплоченных ради взаимной выгоды… тела, изо всех сил пытаются удержать чувство человечности, которое мы в Америке потеряли и вряд ли восстановим.Игра может заключаться только в том, чтобы двигать мяч вперед по грязному полю, но задача может быть выполнена с безудержной радостью и ее воспоминания будут постоянным наслаждением. Женщины и мужчины, которые играют на этом поле для регби, более живы, чем многие из нас когда-либо будут. Глупая пустота, которую мы думаем, что видим в их существовании, только наша собственная ». — Виктор Кан (см. электронную почту внизу)

    После неожиданного поражения All-Blacks от французов на чемпионате мира по регби 1999 года: «Французы предсказуемо непредсказуемы». —Эндрю Мертенс.

    «Я предпочитаю регби футболу. Мне нравится насилие в регби, за исключением случаев, когда они начинают откусывать друг другу уши.» — Элизабет Тейлор (1972)

    «Если игра организована как профессиональная игра, вам не нужны 57 старых пердунов, играющих в регби». —Уилл Карлинг (1995)

    «Конечно, я все еще любитель, но пять лет назад я стал первым миллионером в регби.» — Дэвид Кампезе (1991)

    «О новом резиновом тренировочном костюме Англии. Когда вы бегаете в них по парку Баттерси, выглядя как помесь члена SAS и семерки Блейка, всегда присутствует непрекращающийся страх перед арестом». — Брайан Мур (1995)

    «О женских командах по регби — Все думают, что у нас должны быть усы и волосатые задницы, но на самом деле вы могли бы поместить нас всех на обложку Vogue». — Хелен Кирк (1987)

    О попытке остановить Фила Хоррокса — Тейлор: «Каждый раз, когда я пытался схватить его, Хоррокс шел в одну сторону, Тейлор — в другую, и все, что я получал, — это кровавый дефис». — Ник Инглэнд

    «Регби — это игра, которую я не могу претендовать на абсолютное понимание во всех ее тонкостях, если вы понимаете, что я имею в виду. Я, конечно, могу следовать широким, общим принципам. Я хочу сказать, Я знаю, что основная схема состоит в том, чтобы каким-то образом провести мяч по полю и отправить его за линию на другом конце, и что для того, чтобы сорвать эту программу, каждой стороне разрешено использовать определенное количество атак, атак и атак. сделать по отношению к своему ближнему то, что, если бы оно было сделано в другом месте, привело бы к 14 дням без права выбора, в сочетании с некоторыми резкими замечаниями со стороны Суда». — П. Г. Вудхауз Очень хорошо, Дживс (1930)

    О том, что Лому наконец отклонил предложения от команд Лиги : «Джона Лому остается в Новой Зеландии, окончание — , он — или — , а не — сага, которая соперничала с судом над О. Дж. Симпсоном по излишне затянувшейся скуке». — Пол Уилсон, The Observer (1995)

    «Любой, кто не смотрит лигу регби, не настоящий человек. Он коровье копыто, этнический или родом из Мельбурна». — Джон Синглтон, австралиец (1981)

    Гарет Эдвардс: «Чем раньше эта маленькая — и — отправится в лигу регби, тем лучше для нас». — Dickie Jeeps (1967)

    «Мне 49 лет, у меня было кровоизлияние в мозг и тройное шунтирование, и я все еще могу выйти и сыграть приличную игру в регби. Но я не продержусь и 30 секунд. в лиге регби». — Грэм Лоу (1995)

    «Лига намного, намного более физически, чем Юнион, и это до того, как кто-то начнет нарушать правила». — Адриан Хэдли (1988)

    О самом большом изменении после возвращения в Союз: «Впервые за семь лет мне было холодно. Я никогда не мерз, играя в лиге регби». — Джонатан Дэвис, «Вопросы спорта» BBC TV (1995)

    «Чтобы играть в лиге регби, вам нужны три вещи: хороший пас, хороший подкат и хороший повод». — Anon

    После череды травм, угрожающих карьере: «Я отыграл десять травм — бесплатных лет в возрасте от 12 до 22 лет. Затем внезапно мне показалось, что у меня аллергия на двадцатый век». — Найджел Мелвилл (1984)

    «В свое время я вывихнул колено, сломал ключицу, разбил нос, сломал ребро, потерял несколько зубов и поранил спину; но как только Мне немного не повезло, я собираюсь выйти из игры». —Дж. W. Robinson

    «Регби Новой Зеландии — это красочная игра, потому что вы получаете все черное… и синее». — Anon

    «Форварды — это скрюченные и покрытые шрамами существа, которые имеют склонность натыкаться друг на друга и истекать кровью». — Питер Фитцсиммонс

    «В 1823 году Уильям Уэбб Эллис впервые взял мяч в руки и побежал с ним. И следующие 156 лет форварды пытались понять, почему». — сэр Таскер Уоткинс (1979)

    «Священное Писание Глостерского регби-клуба требует: во-первых, чтобы нападающие выигрывали мяч; во-вторых, чтобы нападающие сохраняли мяч; и в-третьих, защитники должны покупать пиво. .» — Дуг Ибботсон

    Мартин Оффиа : «Ваши руки не могут поймать то, чего не видят ваши глаза». — Реклама ботинок для регби Nike (1993)

    «Спинки регби можно узнать, потому что они, как правило, имеют чистые майки и узнаваемые проборы в волосах … когда начнется революция, спины будут первыми, кто будет прижат к стене и расстрелян за то, что паразитировал на чужом труде». —Питер Физсиммонс

    «Я думаю, что вы получаете больше удовольствия от игры, если не знаете правил. В любом случае, вы на одной волне с судьями». — Джонатан Дэвис, Вопрос о спорте BBC TV (1995)

    «Играя в регби в школе, я однажды упал на выпавший мяч и по незнанию и страху удержался, несмотря на яростные избиения. После этого мне потребовались месяцы, чтобы убедить своих товарищей по команде, что я трус.» — Питер Кук (1970)

    «Регби — игра для умственно отсталых… Вот почему его изобрели англичане. Кто еще, как не англичанин, мог изобрести овальный мяч?» — Питер Пок

    «В регби играют мужчины с мячами необычной формы». — Наклейка на бампер автомобиля

    «Закон преимущества — лучший закон в регби, потому что он позволяет вам игнорировать все остальные ради блага игры.» — Дерек Робинсон

    «Слишком много говорят о хорошем и плохом мяче. По моему мнению, хороший мяч — это когда вы владеете им, а плохой мяч — когда он принадлежит противнику». — Дик Джипс (1976 г.)

    Сыну принцессы Анны Питеру Филлипсу, капитану школы регби Гордонстоун, за его предматчевую жеребьевку: «Бабушка или решка, сэр?» —Анонимный судья по регби (1995)

    «Вся суть регби в том, что это, прежде всего, состояние души, дух». — Жан-Пьер Рив (1952-), французский игрок в регби.

    «Лига регби — это война без излишеств». — Anon.

    «Пиво и регби более или менее синонимы». игровое поле». — Джон Дикенсон

    «Я? Как ответ Англии Джону Лому? Джоанна Ламли, более вероятно». — Дэмиан Хопли (1995)

    «Регби Новой Зеландии — яркая игра, потому что вы получаете все черное. .. и синее».

    «На его мультиплеере — замен после травм против Западного Самоа — Это было похоже на Фолклендский кризис. Я считал их и считал их». — Джек Роуэлл (1995)

    «Я даже не могу написать слово «диета». Гарет Эдвардс (1984)

    16 цитат о регби, которые мотивируют вас никогда не сдаваться

    Видите ли, это не просто спорт. Регби учит нас, как быть конкурентоспособными в жизни, когда возникают проблемы.

    Advertisements

    Когда жизнь бросает вам вызовы, вы никогда не должны сдаваться. Думайте как игроки в регби, где каждый из них полон решимости победить и достичь цели.

    28 Цитаты о футболе

    Включите JavaScript

    28 Цитаты о футболе

    Мотивируйте себя стать лучше и не сомневайтесь в себе.

    Я составил этот список цитат о регби, которые могут мотивировать вас в трудные времена. Продолжайте читать и вдохновляйтесь.

    «Я не верю в магию. Я верю в тяжелую работу».

    — Ричи МакКоу

    Не существует такой вещи, как волшебство, если вы усердно работаете и верите в свои навыки. С помощью фокус-покуса вещи не работают моментально.

    Жизнь — это не сказка, где все происходит просто волшебно. Если вы действительно хотите добиться успеха в жизни, верьте в то, что вы можете сделать. Узнайте, что вы должны делать в каждой новой ситуации, и вы будете готовы к предстоящим испытаниям.

    «Чем больше вы потеете на тренировке, тем меньше крови у вас в бою». — Аноним

    Жизнь тяжела, этого нельзя отрицать. Думайте об этом так, как будто вы играете в игру, и вы являетесь ее персонажем. Жизнь, которой вы живете сейчас, — это замаскированное поле битвы.

    Рекламные объявления

    Проблемы могут варьироваться от маленьких до больших. Вот почему вы должны быть готовы к внезапному нападению со стороны жизни. Чем больше вы тренируетесь, тем больше вы готовы противостоять тому, что бросает вам жизнь.

    «Вы не добьетесь успеха, если ваши мысли будут где-то в другом месте».

    — Неизвестно

    Перестань думать о том, как сложится твоя жизнь. Вместо того, чтобы думать, начните «делать». Ничего не случится, если вы не сделаете первый шаг.

    Не стой и жди, пока на твою голову не обрушится чудо. Внесите изменения, вдохновите других, а также помогите себе добиться успеха на пути к величию. Стремитесь и усердно работайте, чтобы увидеть, что находится на другом конце горизонта.

    «Регби — это не просто спорт. Это образ жизни». — Неизвестно

    Людям нравится смотреть на регби только как на вид спорта. Но на самом деле это нечто большее. Вызов – это то, из чего состоит регби, как и любой другой вид спорта.

    Рекламные объявления

    Думайте об этом как о жизни, где вам тоже приходится сталкиваться с трудностями. Регбисты не умеют сдаваться, и вы тоже должны. Они умеют создавать разные стратегии для достижения своей цели, и то же самое можно сказать и о жизни.

    «Победа — это еще не все, это единственное». — Винс Ломбарди

    Победа не должна быть единственным, что имеет значение. Если вы ограничиваете себя сосредоточением на победе, вы никогда не извлечете уроки из взлетов и падений жизни. Будьте открыты для каждой возможности в жизни, независимо от того, насколько это легко или сложно. Это сформирует вас как личность.

    «Вы рождены, чтобы побеждать, но чтобы стать победителем, вы должны планировать победу, готовиться к победе и рассчитывать на победу». — Зиг Зиглар

    Внутри каждого из нас живет победитель. Мы просто этого еще не знаем. Иногда мы держим его только в себе и не полностью используем его потенциал. Дайте волю победителю внутри себя, чтобы достичь своих жизненных целей.

    Достигайте больших высот и парите высоко, пока не станете тем, кем вам суждено быть. Дорога может быть ухабистой, но всегда обращайте внимание на то, что может вас мотивировать.

    Рекламные объявления

    «Усердно тренируйся, усердно играй, усердно пей». — Неизвестно

    Заметили, как трудность жизни увеличивается с возрастом? Чем ты старше, тем тяжелее становится. А это значит, что вам не нужно стоять на том же месте, где вы сейчас находитесь.

    Тренируйтесь усерднее, чтобы стать лучше. У всех нас есть недостатки, но только мы можем это исправить. Чем лучше вы как личность, тем больше дверей будет открыто, где вы сможете исследовать все возможности.

    «Победители просто готовы делать то, чего не хотят проигравшие». — Неизвестно

    Причина, по которой мы проигрываем, заключается в том, что мы не делаем упорнее то, что кажется невозможным. Имейте в виду, что все возможно в жизни, если вы полны решимости противостоять этому.

    Так мы выигрываем игру жизни. У каждого из нас есть уникальные сильные стороны, которые мы можем использовать, чтобы противостоять тому, что впереди. Вам просто нужно научиться использовать их в каждой новой ситуации.

    Объявления

    «Регби — это жизнь, остальное — детали». — Неизвестно

    Регби символизирует жизнь, в которой мы живем. В жизни у нас есть цели, которые нужно достичь, чтобы добиться успеха. На пути к нашему путешествию мы можем столкнуться с испытаниями, которые проверят нас.

    И эти так называемые вызовы — мелкие детали жизни. Без проблем мы никогда не будем расти и совершенствоваться как личность. И именно поэтому мы должны быть благодарны за то, что жизнь сбалансирована так, как должна быть.

    «Я терпел неудачу снова и снова в своей жизни… вот почему я преуспел». — Майкл Джордан

    Неудачи, с которыми вы сталкиваетесь в жизни, являются ступеньками к успеху. Играйте в игру жизни так, как вы хотите. Побеждайте в битвах, которые кажутся невозможными. Ты можешь это сделать!

    «Думаете ли вы, что можете или думаете, что не можете, вы правы». — Генри Форд

    У людей есть инстинкты, которые действуют как проводники, когда мы сталкиваемся с различными жизненными проблемами. У всех нас есть ограничения.

    Каждый из нас ограничен в своих возможностях. Если вы чувствуете, что не можете этого сделать, доверьтесь своим инстинктам, оставайтесь в стороне и оставьте место для самосовершенствования. Не взрывайте себя до конца и просто продолжайте терпеть неудачи, делая это. Тренируйтесь, совершенствуйтесь и побеждайте!

    Рекламные объявления

    «Регби — это игра о командной работе и поддержке. Чтобы идти вперед, нужно сначала вернуться назад». — Anonymous

    У регби есть много жизненных уроков, и это один из них. Попутно вам нужно знать, как играть с командной работой. Вы не можете сделать это в одиночку. Вот почему мы встречаем новых людей, которые могут поддержать нас, пока мы идем по жизненному пути.

    И когда вы работаете вместе, действуйте как стрела. Стрелу нужно оттянуть назад, прежде чем она сможет лететь. Как и в жизни, вас нужно довести до самых низших моментов, прежде чем вы сможете лететь к величию.

    «Регби — это здорово. Игроки не носят шлемы или накладки; они просто выбивают друг из друга фары, а потом идут пить пиво. Я люблю это.» — Джо Тейсманн

    В жизни бывают моменты, когда нам нужно быть уязвимыми, чтобы учиться и побеждать. Иногда защита себя ни к чему не приводит. Конечно, в этом нет ничего плохого.

    Но бывают в жизни случаи, когда нужно обнажиться, чтобы добиться большего. Так что не бойтесь, даже если вам кажется, что вы проходите битву без поддержки. Вы можете выиграть это голыми руками, я гарантирую это.

    «Если на кону нет крови, это не лига регби». — Рассел Кроу

    Игра в жизнь ничего не значит, когда не приходится сталкиваться с трудностями и битвами. Жизнь состоит не только из радуг и бабочек. На пути будут бури и коварные пути.

    Объявления

    Без них не будет цели обучения. Игра жизни — это процесс обучения, который продолжается вечно. Обучение не останавливается на определенном этапе, а просто останавливается на достигнутом. Это будет постоянно формировать вас, пока вы идете к своему путешествию.

    «У всех нас, игроков в регби, есть эго». — Брайан О’Дрисколл

    У каждого из нас есть собственное эго, которое определяет нас самих. В жизни наше эго может создать или сломать нас.

    Авангард ак барс счет матча сегодня: Ак Барс — Авангард: 9 апреля 2023, статистика и трансляция хоккейного матча, Кубок Гагарина

    счёт матча, какой коэффициент сыграл

    Пятый матч финала Восточной конференции КХЛ между «Ак Барсом» и «Авангардом» состоится 9 апреля в ЛДС «Татнефть Арена» в Казани. Начало – в 17:00 (мск). Счет в серии 3:1 в пользу «Ак Барса». «Ак Барс» – «Авангард»: прогноз и ставка, коэффициенты, статистика.

    «Ак Барс»

    Казанцы увеличили преимущество в серии, победив накануне в Омске со счетом 1:0. Команда забросила еще в первом периоде, но шайба не была засчитана из-за помехи вратарю. Тем не менее, поразить ворота соперника гостям удалось в третьей 20-минутке, при этом сохранив преимущество до финальной сирены. Отличился Дмитрий Воронков, на его счету также незасчитанная шайба команды. Первый «сухарь» в текущем плей-офф оформил Тимур Билялов, отразивший в матче 25 бросков.

    «Ак Барс» возвращается в Казань, где обыграл омичей трижды в этом сезоне, при этом два раза только в овертайме. В последних пяти играх казанцы уступили в одном матче, не забрасывая в оставшихся более трех шайб. Отметим, что подопечные Зинэтулы Билялетдинова побеждали в 5 из 7 последних встреч в статусе хозяев, причем в четырех случаях – в основное время.

     
    Все ставки и прогнозы на КХЛ

    «Авангард»

    Команда Михаила Кравеца оказалась за грани вылета, уступив в прошлом матче серии со счетом 0:1. Команда нанесла 25 бросков в створ ворот, при этом два раза играла в численном преимуществе. «Авангард» дважды уступил сопернику в текущей серии на своей площадке. Пятый матч команда Михаила Кравеца проведет на выезде.

    По статистике последних гостевых игр «Авангард» не проигрывал в основное время в 7 последних встречах, однако только 5 из них завершились победой. Подопечные Кравеца побеждали в 9 из 12 последних игр в чемпионате.

    Отметим, что в этом сезоне на счету «Авангарда» всего три победы в очных противостояниях с казанцами из 10 матчей. Однако на площадке «Ак Барса» омичи не проигрывали в основное время в 7 из 8 случаев. Из этого количества 6 раз соперники выходили за пределы трех периодов, при этом трижды итоговая победа оставалась за «Авангардом».

    «Ак Барс» – «Авангард»: прогноз на матч

    Не настолько результативно сыграли соперники по сравнению с предыдущими встречами, в которых забрасывали по пять шайб с учетом овертаймов. При этом обе команды провели матч дисциплинированно, заработав только три удаления на двоих, не считая командного штрафа «Авангарда» за видеопросмотр.

    Серия явно заслуживает продолжения, поэтому вряд ли на этом этапе омичи сдадутся. Думаю, есть высокие шансы вернуться в Омск, но учитывая, что в половине 8 последних игр команды сыграли «вничью», борьба в пятом матче может развернуться и за пределами трех периодов.

    Все-таки поверю в команду Кравеца: соперники показывают довольно равную борьбу, поэтому уступать казанцам в серии с таким разрывом – не по делу. Омичи должны зацепиться, к тому же по статистике личных встреч в Казани «Авангард» не проигрывал сопернику в основное время в 7 из 8 последних матчей. Поэтому мой прогноз: «Победа Авангарда или ничья» за коэффициент
    1.67

    .

    Автор: Татьяна Дядина

    Результат Авангард — Ак Барс 7 апреля 2023: счёт и статистика матча

    На что ставили

    Выбор большинства

    П1

    2.16

    148 прогнозов

    ПМ1

    1.64

    69 прогнозов

    ТМ (4.5)

    1.63

    65 прогнозов

    Прогнозы на матч Авангард — Ак Барс 07 апреля 2023

    07 апр

    13:30

    Авангард

    —

    Ак Барс

    Казанцы после первого матча в Омске повели в серии. Эта победа имени Зинетулы Билялетдинова. Именно его перестановки в звеньях перед третьим периодом добавили команде новых сил и эмоций, чтобы вытащить, казалось бы, безнадежный матч после 40 минут игры. Отдельного внимания заслуживает энергетика Александра Радулова. Человек бьется, отдает передачи, подставляет клюшку на пятаке под бросок защитников, заметен везде и всегда. Такой игрок нужен любой команде в плей-офф, противоядие найти против него очень сложно.
    Наконец-то, в нужный момент в овертайме выстрелил и Вадим Шипачев. Этот мастер способен показать более продуктивную игру, может лучше и больше придавать эффективности!
    С обратной стороны — абсолютно тренерское поражение «Авангарда», когда команда выходит на третий период с преимуществом и по счету, и по игре, нельзя расчитывать на постоянные выбросы шайбы через бортик и уходить в глубокую оборону. Это совсем неудивительно, как и было сказано в предыдущих прогнозах, у «Авангарда»
    мощнейший состав, способный выиграть серию против Казани, но есть одна проблема. Нет толкового тренера, который может направить в нужное русло игроков, где-то успоко…

    07 апр

    13:30

    Авангард

    —

    Ак Барс

    Авангард в прошлом матче, конечно, дал жару. Омичи повели в начале третьего периода 2:0, и казалось, что это все, но когда играть оставалось менее 6 минут казанцы в течение двух минут счет сравняли, подвели «ястребов» удаления, их было 5 за матч, и пятое было реализовано в самый нужный момент. В овертайме преимущество было на стороне омичей, но даже большинство не помогло, «барсы» дотерпели, и точный бросок Шипачева принес им победу.
    Слишком много сил приходится тратить Ак Барсу практически во всех матчах: с Нефтехимиком минимум в половине, и во всех с Адмиралом и Авангардом, думаю, что сегодня омичи не должны совершить осечку, и в крайнем случае дожать соперника в третьем периоде, два матча кряду казанцам тяжко будет вытягивать матчи на зубах.

    07 апр

    13:30

    Авангард

    —

    Ак Барс

    Авангард, да и весь хоккейный Омск в шоке, отдать практически сто процентов выигранный матч. Пятьдесят пять минут не мог забить Ак Барс в третьем матче серии, но за пять последних забросил в ворота Авангарда две. А в овертайме выстоял в меньшинстве, и с двумя броскам и в створ против девяти у Авангарда все-таки забрал победу и повёл в серии-2:1. Так что на этот матч хоккеисты Авангарда выйдут предельно заряжены ми на победу, ведь третье поражение-это уже практически приговор. А раз двух шайб не хватает для победы, значит, надо забивать минимум три. Поэтому такая ставка на данный матч. Тем более в плей-офф Омск очень хорош, не проиграл в основное время ни одного матча.

    07 апр

    13:30

    Авангард

    —

    Ак Барс

    Авангард летит 1-2 по серии, проиграв первую домашнюю игру в овертайме, ястребы неплохо смотрелись в обороне, но должной реализации не хватило, придется сегодня играть в доминирующей основе, иначе шансы на финал кубка Гагарина испарятся в мгновение, к слову за пределами основного времени клуб играл пять раз в крайних восьми встречах.
    Ак Барс доказывает свое преимущество практически во всех амплуа, однако на выездах барсам как никогда тяжело показывать себя с лучшей стороны, 3/4 последних игр закончились овертаймом. Как ни странно все три матча серии закончились одинаковым счётом 3:2, команды дают играть друг другу и в случае неплохой реализации в своих стенах Авангард может закинуть парочку.

    07 апр

    13:30

    Авангард

    —

    Ак Барс

    «Авангард» в прошлой игре не удержал преимущество в две шайбы и пропустили в третьем периоде дважды, а затем проиграли в овертайме. Сегодня нет желания заходить на исходы, хотя есть определенная уверенность, что омичи сегодня сравняют счет в серии, иначе при 1-3 ехать в Казань, будет совсем туго. А значит «Авангарду» нужно будет много атаковать и бросать по воротам соперника, а омский клуб атаковать умеют, в чем уже убедились, но имеют также и определенные проблемы в обороне, которыми воспользуются казанцы. Думаю, что и «Авангард», и «Ак Барс» в этой встрече смогут отличиться минимум по два раза в основное время, но рассчитываю на более результативную игру.

    Все прогнозы на матч

    7-го апреля в полуфинале Кубка Гагарина встретятся “Авангард” и “Ак Барс”. Встреча начнется в 16:30 по московскому времени. В третьем матче серии Омск не удержал преимущество в две шайбы в третьем периоде. “Ак Барс” хладнокровно сравнял и забрал игру в овертайме. Теперь Казань ведет в серии 2-1. От “Авангарда” в четвертой игре нужен будет принципиально иной уровень активности на протяжении всей встречи. Если Омск отдает шайбу и пытается удержать преимущество, у команды возникают проблемы.

    Ориентировочные составы на матч Авангард — Ак Барс

    “Авангард”: Демченко (Мишуров) — Шарипзянов, Пайгин — Буше, Найт, Ткачев

    “Ак Барс”: Билялов (Мифтахов) — Юдин, Войнов — Воронков, Сафонов, Радулов

    Статистическое превью перед матчем Авангард — Ак Барс

    В восьми матчах из последних 10-ти между этими командами было забито не более четырех голов. Можно поставить на ТМ (4.5) за 1.78

    В шести матчах из последних 10-ти “Ак Барс” забивал в третьем периодах. Можно заключить пари на 3-й период: ИТ2Б (0.5) за 1.72

    Прогноз на матч Авангард Омск — Ак Барс Казань 

    В девяти матчах из последних 10-ти между этими командами в первом периоде забивалось не более одного гола. В связи с чем следует обратить внимание на ставку на 1-й период: ТМ (1.5) за 1.60

    В пяти матчах из последних девяти “Ак Барс” забивал в ворота соперников не менее трех голов. Поэтому стоит рассмотреть вариант со ставкой на ИТ2Б (2.5) за 1.80

    “Ак Барс” в четвертой игре наверняка отдаст шайбу “Авангарду”, а сам попытается сыграть на контратаках. Промежуточную задачу Казань выполнила — забрала один матч на выезде. Омску нужно будет атаковать, а гости постараются взять свое в быстрых контратаках. Такой хоккей не подразумевает большого количества голов. Обе команды будут действовать с оглядкой на оборону. Берем традиционный ТМ (4.5) за 1.78

    Автор прогноза: Сергей Подгорнов

    «Ак Барс» обыграл «Авангард» в первом матче восточного финала.

         


    1

    2

    3

    4

    5

    6

    7


    8


    9

    10

    11

    12

    13

    14

    15

    16

    17

    18

    19

    20

    21


    22

    23

    24

    25

    26

    27

    28

    29

    30

    31

    		      

    Призы Описание
    Главный приз 9 0269

    		 3000 норвежских крон + пропуск на выходных в MagiCon Elevation
    The Crafter 1500,-
    Портной 1500,-
    Решатель проблем 1500,-
    Приз зрительских симпатий

    1

    СКА

    53

    32

    5

    3

    1

    3

    9

    188-115

    84

    2

    ЦСКА

    51

    28

    5

    1

    2

    3

    12

    158-113

    73

    3

    Локомотив

    53

    27

    2

    2

    3

    4

    15

    130-100

    69

    4

    Торпедо

    51

    25

    5

    2

    1

    3

    15

    152-120

    68

    5

    Динамо М

    52

    23

    3

    4

    5

    3

    14

    137-113

    68

    6

    Витязь

    52

    17

    5

    3

    5

    3

    19

    133-137

    58

    7

    Спартак

    53

    17

    2

    4

    2

    5

    23

    122-146

    53

    8

    Динамо Мн

    53

    15

    4

    2

    5

    6

    21

    133-160

    53

    9

    Северсталь

    52

    12

    4

    4

    4

    7

    21

    138-155

    51

    10

    Куньлунь РС

    53

    13

    2

    3

    4

    1

    30

    122-164

    41

    11

    Сочи

    51

    4

    2

    0

    2

    7

    36

    104-193

    21

    1

    Автомобилист

    51

    23

    6

    1

    4

    4

    13

    151-130

    68

    2

    Сибирь

    53

    19

    6

    7

    2

    2

    17

    137-118

    68

    3

    Металлург

    52

    26

    2

    1

    3

    5

    15

    147-128

    66

    4

    Авангард

    51

    24

    4

    3

    2

    2

    16

    147-120

    66

    5

    Ак Барс

    52

    16

    8

    4

    2

    6

    16

    132-126

    64

    6

    Салават Юлаев

    52

    22

    2

    3

    6

    3

    16

    133-110

    63

    7

    Адмирал

    53

    18

    2

    7

    3

    3

    20

    102-106

    60

    8

    Трактор

    52

    16

    2

    4

    2

    5

    23

    122-147

    51

    9

    Амур

    51

    15

    4

    3

    3

    3

    23

    104-126

    50

    10

    Нефтехимик

    52

    17

    5

    1

    1

    2

    26

    128-161

    49

    11

    Барыс

    53

    18

    1

    3

    3

    1

    27

    114-146

    48

        Пуск Отделка
      УЕФА март 2025 ноябрь 2025
      КОНКАКАФ март 2024 ноябрь 2025
      КОНМЕБОЛ сентябрь 2023 сентябрь 2025
      АФК Октябрь 2023 Октябрь 2025
      КАФ уточняется уточняется
      OFC уточняется уточняется