Давид Адамович Ригерт — Благородный металл. Ригерт давид

Жена Давида Ригерта о муже

Он поднимал штангу, как букет ландышей

Все секреты легендарного богатыря, главного тренера сборной России по тяжелой атлетике Давида Ригерта, знает только его жена Надежда

Надежда Викторовна, ваш муж, как на ладони. О нем много пишут и говорят. А о вас мы ничего не знаем

Вот и давайте познакомимся! Что о себе сказать? Я родом из Челябинска. Не молодая, не старая пожившая. Работаю. Неплохо зарабатываю хотя и не имею высшего образования. Училась в трех вузах. Пыталась совместить учебу сначала со спортом я профессионально занималась легкой атлетикой, потом с семьей. Не получилось. Бросила. Муж, а затем родившиеся в 1980-м и 1984-м годах два наших сына Денис и Владислав оказались важнее учебы.

Вспомните, пожалуйста, день вашего с Давидом знакомства.

Первая встреча с Давидом Адамовичем произошла в сентябре 1978 года на базе олимпийской сборной в Подольске. Как-то после обеда мы с Наташей Лисовской болтали на лавочке возле гостиницы. Рядом остановился Давид, беседуя с какой-то краснодарской спортсменкой. И вдруг показывает на меня пальцем: я на тебе женюсь! Сказал и пошел в гостиницу.

Мы лишь встретились взглядом, но не познакомились. Я бросилась с расспросами к подруге: Кто это? Наташа в ответ: Это же Ригерт! В зале, где мы тренируемся, он на фотографиях в тельняшке! Я стала присматриваться к неожиданному жениху, интересоваться. А Давид, наоборот, как бы вообще перестал обращать на меня внимание! Судьбоносная встреча состоялась там же, в Подольске, в январе 1979 года. На этот раз Давид вел себя по-взрослому. Мы встретились и мое сердце пронзила молния. У нас была страстная большая любовь. Мне кажется, все было решено за нас на небесах. С тех пор а это без малого 27 лет мы идем по жизни рука об руку.

Чем штангист покорил ваше сердце?

Своей исключительностью. Он многое делает вопреки устоявшимся правилам, как, например, это было во время нашего знакомства. Давид неординарный в жизни человек по праву считался великим артистом помоста. Разве мало снимков напечатано в газетах и журналах, где Ригерт держит штангу над головой, а улыбка у него во весь рот, будто он поднял не многопудовый стальной снаряд, а, скажем, букет душистых ландышей?! В его облике было что-то от Гойко Митича героя сериала про индейцев, кумира советских мальчишек. Как человеку эмоциональному, присутствие публики придавало Ригерту энергию и кураж.

У Давида был маленький трюк. Удается, скажем, рекордный рывок. Все, работа выполнена, вспыхнули белые фонари, вес засчитан. Можно опустить снаряд. Многие атлеты стараются скорее избавиться от него, как от неразорвавшейся бомбы. А Ригерт проделывал фокус, которому его научил в свое время старший тренер сборной СССР Рудольф Плюкфельдер: слегка присев и спружинив ногами, ловил штангу на грудь. А у зрителей складывалось впечатление, будто Давид, подняв штангу, ее еще и подбросил!

Вас не смущало, что жених повидавший виды мужчина?

Муж старше меня на 11 лет. Давидову первенцу Виктору к тому времени исполнилось 7 лет. Эти и другие обстоятельства меня не смущали. Больше волновалась моя мама. Мамино сердце разрывалось при мысли о том, что зять уже был женат, у него есть ребенок. Мы с вами, Валерий, ровесники, и вы, наверняка, помните, что в брежневские времена такие браки воспринимались обществом почти как аномальное явление.

Зато родители Ригерта, наверняка, встретили молодую красавицу-невесту с распростертыми объятиями

Адам Адамович и Елизавета Рудольфовна замечательные и очень порядочные люди. Они российские немцы сполна узнали, почем фунт лиха. До рождения Давида он был шестым ребенком в семье, а всего Елизавета родила Адаму девятерых детей Ригерты жили на Кубани. Свекор работал колхозным механизатором. Когда началась война, чету Ригертов вместе с детьми отправили в Северный Казахстан. Дорога до села Нагорное в Кокчетавской области, где в 1947 году родился Давид, была, как путь в преисподнюю. Несмотря на все старания, Елизавета Рудольфовна и Адам Адамович не смогли сберечь двух сыновей малыши умерли от голода и болезней. К слову, очень немногие знают, что дед мужа по материнской линии Рудольф Горн был блестящим офицером царской армии, честно служил царю и Отечеству. Барон Горн принял революцию, перешел на сторону новой власти, помогал ей в военном строительстве, что, впрочем, не спасло его от расстрела. К истории вообще и к истории своего рода Давид относится очень трепетно. При случае всегда расскажет о том, каким прекрасным вольтижировщиком был Адам Адамович, а брат отца обладал удивительной силой.

Давид Ригерт был робок перед невестой? Он красиво ухаживал?

Он перед тяжеленной штангой не робеет, а перед женщиной тем более! Сказав: я на тебе женюсь, он ограничил мои возможности, решив за меня мою судьбу. Тут бомба в другом по природе я тоже лидер. Мы ничего не делим. Оба не стяжатели, не накопители. Но частенько бывает сталкиваемся сильными характерами.

А какие проблемы чаще всего приходится решать?

Бытовые. С Давидом Адамовичем у нас не только общий дом, но и совместное производство. Я работаю заведующей Академией тяжелой атлетики имени Давида Ригерта. А муж ее директор. Чувствуете, чем дело пахнет?! К слову, поэтому мужа называю дома, как на работе, Давид Адамович, так привычнее. Академия открылась в 1999 году и стала очень хорошим подспорьем для спортсменов в то время многие базы дышали на ладан. Хозяйство хлопотное. Академия это огромный центр с комфортабельной гостиницей и великолепной базой, где есть все необходимое и для общего образования, и для спортивного совершенствования. Здесь готовятся к международным турнирам тяжелоатлеты, гандболисты и другие спортсмены члены сборной России. В интернате учатся более сотни ребят будущее спортивной России. Мы оба стараемся сделать как можно лучше. На этой почве и случаются разночтения.

А есть черта, которая вам не нравится в Давиде?

Мне не нравится, что он курит. Пыталась бороться с этой привычкой. Дети смеялись, мол, мама превратила дом в профилакторий. Тщетно! Давид Адамович впервые закурил в 11 лет. Он уже работал в колхозе возил зерно на быках, ухаживал за лошадьми, пробовал силы в кузнечном деле. Чтобы выглядеть солидно, курил, как все мужики. Давид знает, что курить вредно, об этом Минздрав предупреждает на каждой пачке его любимых сигарет Донской табак. Но, раз начав, Ригерт уже не бросает. В том числе и курить.

Однажды курение ему сослужило неплохую службу. Он возил от комбайнов зерно на паре быков. Быки брели медленно, Давида обгоняли другие мальчишки. А он уже тогда стремился первенствовать. Для того чтобы подхлестнуть животных, смышленый Давид сунул одному из быков под хвост зажженную цигарку. Реакция быка превзошла ожидания. Бычок рванул вперед так, что его более возрастной напарник ничего не успел понять. Итог был печальным: на финише старый бык рухнул замертво, его сердце не выдержало гонки. Эффект от Давидова поступка оказался двояким. Так как летом в колхозе мяса не было, колхозники обрадовались гибели быка, честно поделили тушу и мальчика очень хвалили. Но председатель колхоза был недоволен. Досталось Давиду и от отца. В итоге быков заменили на лошадей. Больше мальчишку уже никто не обгонял!

Удаль, граничащая с ребячеством, у Ригерта в крови?

Давид Адамович справедливо считает, что спорт дело веселое и подавать его нужно по возможности весело, со вкусом. Иной раз прочитаешь очерк о тяжелоатлетах, и страшно становится со страниц встает такой угрюмый пахарь, который из-под палки ворочает груду железа. Кайф-то в чем?! А зрители приходят в зал, чтобы порадоваться. Не обязательно, конечно, их веселить, да и удается это единицам, но поднять настроение поклонникам атлеты просто обязаны.

Не только в тяжелой атлетике, но и в других видах спорта есть индивидуумы, которые не прочь покрасоваться на публике, показать этакое ухарство, даже пренебрежение. Мощные красивые парни, но как начнут пыжиться, напускать на себя дутую важность, кажется, и красота их куда-то испаряется! В таких случаях Давид Адамович берет пример со Станиславского и внушает своим подопечным: в роль большого спортсмена надо вживаться с душой. Иначе это будет не более чем кривляние.

Давид Адамович освоил приемы внушения во время работы с Кашпировским?

Видимо, не ошибусь, утверждая, что именно муж открыл Кашпировского миру. В 1985 году Давид Адамович стал главным тренером сборной СССР по тяжелой атлетике. Тогда на мировом помосте лидировали болгары, а наша команда была нулевая что ни старт, то конфуз. Чтобы вернуть утраченные позиции, Ригерт вместе с врачом сборной Александром Паниным стал искать новые методы работы. В поисках и родилась идея пригласить психотерапевта. Приехал из Винницы Кашпировский, в то время никому неизвестный. Анатолий Михайлович с большим желанием приступил к занятиям с нашими атлетами. Параллельно стал подрабатывать. По его просьбе Давид Адамович договаривался с директорами домов культуры, где Кашпировский проводил сеансы коллективного гипноза. Он и меня приглашал. Мол, Надя, оцени критическим взглядом мое поведение на сцене. Но я ни разу не съездила.

Вместе с Анатолием Михайловичем работал оператор, который фиксировал на видеопленку каждое публичное выступление маэстро. После трудового дня собирались в нашем гостиничном номере. Кашпировский приезжал с огромным букетом цветов от поклонников. Цветы отдавал мне в знак благодарности за оказанные Ригертом услуги. Включали видеомагнитофон, просматривая концерты Анатолия Михайловича, и от души смеялись. Не знаю, помогли ли заговоры Кашпировского тяжелоатлетам, но в домах культуры его сеансы сопровождались неизменным аншлагом, а кассеты с видеозаписями расходились влет.

Ригерт устанавливал мировые рекорды с улыбкой. А что было самым сложным после завершения спортивной карьеры?

Давид Адамович разделил участь многих спортсменов своего поколения. Мы жили в Таганроге в трехкомнатной квартире, которой власти отблагодарили Ригерта за победы на помосте. Квартиру обменяли на дом, в котором сейчас живем. Теперь здесь красиво. А тогда это был не дом, а халупа. Пока Давид добывал хлеб насущный, я занималась ремонтом. Муж часто шутит, мол, Надюша, ты у меня такая красивая, потому что закалилась на стройке!

В конце 80-х начале 90-х мы оказались у края бездны. Ригерт обил пороги многих кабинетов высоких спортивных начальников. Показывал корочки дипломированного тренера. Доказывал, что обладает незаурядными знаниями, мастерством и богатейшим опытом. Демонстрировал готовность поделиться этим сокровищем с юными тяжелоатлетами России. Все напрасно! Достойной работы не нашлось. Кому нужен спорт, не приносящий дивидендов, когда в стране все одержимы жаждой наживы?!

Чиновники, некогда называвшие Ригерта королем помоста, беззастенчиво отмахивались от него. Унижали, повторяя слова одного из героев любимого Давидом Адамовичем фильма Белое солнце пустыни: Красивая жена, хороший дом что еще нужно человеку, чтобы достойно встретить старость?!

Знаете сказку про двух лягушек, которые упали в кринку с молоком? Одна пошла ко дну, а другая стала бороться за жизнь. Отчаянно работая лапками, она взбила из молока масло и, оттолкнувшись от него, выбралась на волю. Это про Давида Адамовича. Днем он работал рабочим на стройке, вечерами бомбил, занимаясь частным извозом. Пробовал силы в бизнесе, организовав строительный кооператив. До семьи деньги не доходили прибыль муж вкладывал в производство. Я не в обиде. Не все измеряется звонкой монетой. Для меня важно, что в то время муж не сник и не спился, как многие спортсмены.

Какой Давид Адамович отец?

Он такой же, как мой папа, души в детях не чает. Когда Денис и Владислав были маленькими, Давид Адамович многое им прощал, часто баловал и никогда не наказывал. На его фоне я сама строгость. Сыновья, глядя на отца, стоят горой друг за друга. Как-то раз годовалый Влад ножницами порезал штору. Я ее купила в Москве, выстояв километровую очередь. В стране повальный дефицит товаров, а тут такое безобразие! Я не сдержалась, решила примерно наказать сорванца. Не тут-то было! На защиту брата встал Денис, а старшего сына полностью поддержал Давид Адамович, справедливо полагая, что все сокровища мира не стоят слез ребенка. Сейчас Денису 25 лет. Вместе с женой Оксаной он мечтает о первенце, которого, уверена, будет воспитывать по Давидовым принципам.

К слову, Давид Адамович никогда не обделял вниманием своего первого сына Виктора. Он живет в Шахтах. Витя добрый, серьезный, порядочный человек. До службы в армии часто бывал у нас и чувствовал себя как дома. Сейчас встречаемся редко. Виктор женился, строит семейное счастье, подчеркнуто полагаясь на собственные силы. Вот она, ригертовская закваска!

Надежда Викторовна, гости часто приходят в ваш дом?

Гостеприимство осталось в прошлом. С атлетами-ветеранами встречаемся на официальных приемах. Это не значит, что они не достойны нашего внимания. Просто не сложилось что-то. И я стараюсь в дом никого не приглашать общения и на работе хватает. Для вас, Валерий, сделала исключение. Даже не знаю, почему.

Как Давид Адамович отдыхает?

Муж расслабляется на охоте. У него есть замечательная экипировка, а его коллекция ружей вызывает у знатоков восхищение. Мне трудно сдержать улыбку, вспоминая дебютный охотничий сезон Давида Адамовича. Мы жили в Шахтах. Друзья пригласили мужа пострелять куропаток. Мол, ничего брать с собой не надо, ружье и патроны дадим, ты только приезжай. Давид отправился на охоту, как на светский раут в новеньком, с иголочки французском пальто, на черной Волге. Местом охоты оказался военный полигон. Вдоволь настрелявшись, охотники решили отметить богатую добычу. И вдруг полетели снаряды начались какие-то учения. Все бросились в машину. А она забуксовала на дворе осень, земля раскисла. Так вот, выручило ригертовское пальто, которое Давид кинул под колеса автомобиля.

Сейчас Давид Адамович сторонится шумных компаний. Мол, после охоты во время застолий нет ни веселья, ни радости, а по утру какой-нибудь чудак с больной головой может и подстрелить ненароком. Мужу важно просто побродить на свежем воздухе, побыть наедине с природой, еще раз обдумать свои мысли. На его плечах не только семья, дом, Академия, но и сборная России по тяжелой атлетике. Не за горами Олимпиада в Пекине. А в спорте высших достижений, в целом, и в тяжелой атлетике, в частности, легких проблем не бывает.

Беседовал Валерий МЕШКОВ (спец. корр. Трибуны) МОСКВА ТАГАНРОГ.

Фото Анатолия БОЧИНИНА и из семейного альбома Ригертов

- 1947 г. 12 марта родился Давид Адамович Ригерт. - 1966 г. Давид впервые прикоснулся к грифу настоящей штанги. - 1968 г. 12 октября Ригерт рядовой спортроты Уральского военного округа выполнил норматив мастера спорта СССР. - 1969 г. 29 мая Давид приехал в город Шахты Ростовской области. Работая подземным электрослесарем на шахте Южная-1, Ригерт стал тренироваться под руководством старшего тренера сборной СССР по тяжелой атлетике Рудольфа Плюкфельдера. - 1971 г. на первенстве СССР Ригерт устанавливает свой первый мировой рекорд. Страна отметила успех штангиста медалью За трудовую доблесть. (Давид Адамович, выступая в весовых категориях до 82,5 кг, 90 кг и 100 кг, 6 раз побеждал на чемпионатах мира, стал автором 63 высших достижений планеты). - 1976 г. Ригерт стал триумфатором Олимпийских игр в Монреале. Спортивный подвиг атлета отмечен орденом Трудового Красного Знамени. - 1980 г. получив баранку на Московской Олимпиаде, Ригерт завершил спортивную карьеру. - 1985 1987 гг. Давид Ригерт главный тренер сборной СССР по тяжелой атлетике. - 2002 г. Ригерт возглавил мужскую сборную России по тяжелой атлетике. - 2004 г. После успешного выступления российских тяжелоатлетов на Олимпиаде в Афинах Давиду Адамовичу Ригерту присвоено звание Заслуженный тренер России.

23.12.2005

wsport.free.fr

Ригерт давид Википедия

В Википедии есть статьи о других людях с фамилией Ригерт.

Давид Ада́мович Ри́герт (12 марта 1947 года, село Нагорное, Кокчетавская область, Казахская ССР, СССР) — неоднократный чемпион мира, Европы, СССР по тяжёлой атлетике, чемпион Олимпийских игр (1976). На летних Олимпийских играх 2004 года — главный тренер сборной России по тяжёлой атлетике[1]. Заслуженный тренер России. Ученик Рудольфа Плюкфельдера.

Биография

Предки Давида Ригерта приехали из Германии в Россию в 1740 году[2]. В начале Великой Отечественной войны родителей Ригерта, Адама Адамовича Ригерта и Елизавету Рудольфовну Горн[3], депортировали в Северный Казахстан, где он и родился. В 1964 году семья вернулась на прежнее место жительства, на Кубань. Там Давид Ригерт взял впервые в руки самодельную штангу. После армии перебрался в Шахты, целенаправленно, чтобы тренироваться у знаменитого Рудольфа Плюкфельдера, по его же приглашению[2].

Член КПСС с 1977 года. Окончил Московский институт физической культуры (1978).

После завершения своей феноменальной спортивной карьеры и тренерской работы Давид Ригерт организовал под Таганрогом фермерское хозяйство[4].

Спортивные достижения

Заслуженный мастер спорта СССР (1971).
Заслуженный тренер СССР.
Олимпийский чемпион Монреаля (1976).
Шестикратный чемпион мира (1971, 1973—1976, 1978).
Девятикратный чемпион Европы (1971—1976, 1978—1980).
Пятикратный чемпион СССР (1972, 1973, 1975, 1976, 1978).
Установил 64 рекорда СССР.
Установил 63 рекорда мира.

Государственные награды

Цитаты

Для меня Ригерт — это бог штанги, на него я молился с детства.

Литературное творчество

Ригерт Д. А. Благородный металл (лит. запись Александра Скляренко). — М.: Мол. гвардия. 1987. — 192 с. — (Спорт и личность).

Примечания

Литература

Ссылки

wikiredia.ru

История атлетики от Российской империи до России: Давид Ригерт

Родися 3 декабря 1947.Советский тяжелоатлет выступавший с конца 60-х до начала 80-х в категориях 82.5 , 90 , 100. Сейчас работает тренером сборной россии. Талантливый спортсмен и посредственный тренер. Начинал с бокса будучи подростком выходил на ринг против мужиков провёл семь боёв и все закончил победой нокаутом в первом раунде.Карьеру боксёра остановил удар лопатой по носу у дар был такой силы что сломалась лопата.В 19 начал заниматься тяж атл. Через два года стал мастером ещё через два международником ёщё через два змс. в тяж атл. Он такая же яркая личность как арнольд в билдинге. Каждый мальчишка занимавшийся та в 70-80-е мечтал быть похожим на него. Олимпийский чемпион 76 многократный чемпион мира и европы . 63 мировых рекордов.Лучшие результаты в жиме стоя в категории 90 198кг. В 100кг толчок 230 рывок 181.Лифтёрам будет интересно узнать давид не знал предела в становой силе. В 1985 когда он оставил уже серьёзные тренировки он и его ученик супертяж Александр Гуняшёв поднимали в тяге по 515кг.Выпрыгивания с 200кг штангой. Рабочий вес в приседаниях 300кг. Пусть болтон или льюис попробуют присесть с этим весом без своей отмороженной экипы так что бы ягодицы прикасались к пяткам с высоко расположенным грифом.Химикам будет интересно узнать что Давид был озверелым химиком по меркам та того времени по слухам до 50 таб метана в день хотя что такое 250мг в день или 1750 в неделю на сегодня?Будучи явным лидером олимпиад 72г. и 80г. получил нулевую оценку первый раз причина была в неровно установленом помосте трижды в рывке штанга улетала за голову. На олимпиаде 80 спортивные чиновники заставили из сотки перейти в 90 из за быстрой сгонки веса находясь в полуобморочном состоянии в первом же подходе порвал себе мышцы. Так же добавлю ,что очень любил выпить и покурить . Тренировался прям с папиросой во рту.

Сообщение от woody

Давид РИГЕРТ

НЕ ПИЩАТЬ. НЕ СКУЛИТЬ. НЕ ЖАЛОВАТЬСЯ

"Для меня РИГЕРТ - это бог штанги, на него я молился с детства". (Олимпийский чемпион по тяжелой атлетике Алексей ПЕТРОВ)

"СПОРТ-ЭКСПРЕСС", 23 августа 2000 года.

ПО СТАНИСЛАВСКОМУ

В судьбе одного из самых великих атлетов всех времен Давида Ригерта причудливо переплелось трагическое и смешное, высокое и обыденное, жестокое и нежное, любовь и смерть, отчаяние и надежда. Он выступал в трех весовых категориях (82,5, 90 и 100 кг), побеждал на Олимпийских играх, шесть раз выигрывал чемпионаты мира, девять - Европы, установив при этом 63 мировых рекорда. Но главное - Ригерт был великим артистом помоста. Сегодня он и сам в этом охотно признается, улыбаясь одними уголками глаз:

- Есть "поднимальщики", а есть "выступальщики", которым присутствие публики придает энергию и кураж. Я был сильный. Но на людях поднимал гораздо больше, чем на тренировках...

Сценический образ Ригерта, вполне соответствовал необходимой сверхзадаче (по Станиславскому): в его облике было что-то от индейца из прерий Дикого Запада (смеется: "Мне не раз об этом говорили..."). Во время соревнований лицо его становилось суровым и загадочным (у индейцев так принято), а в темных глазах таился холодный, мрачный огонь. Была в нем некая мрачная притягательность. Станиславский рекомендовал своим актерам вживаться в образ. Ригерт из него и не выходил: он всегда играл самого себя.

- Прежде чем победить штангу, надо победить себя, - раскрывает он главный секрет своего тяжелого ремесла.

Побеждать себя Ригерту пришлось с малых лет.

ЛЮБОВЬ И СМЕРТЬ

Родители Давида Ригерта, российские немцы Адам Адамович Ригерт и Елизавета Рудольфовна Горн, стояли на разных ступенях социальной лестницы. Адам Ригерт был кнехтом, или управляющим у царского офицера, барона Рудольфа Горна. Их дети - Адам и Елизавета - родились в один год, в один месяц, росли вместе, а когда выросли, полюбили друг друга и поженились. Барон Горн браку не препятствовал. Приближалась революция, а он был бароном прогрессивным, впоследствии перешел на сторону новой власти, помогал ей в военном строительстве, что все равно не спасло его от расстрела.

Елизавета родила Адаму девятерых детей. Давид был шестым. Жили они на Кубани. Там и сейчас есть акация с иголками необыкновенной длины. Ее называют в народе "бароновская". Этой акацией барон Горн обсаживал свои поля. Его самого от революции акация защитить не смогла. Возможно, именно эти поля и обрабатывал колхозный механизатор Адам Ригерт. А потом грянула война с фашистской Германией, и механизатора посадили в вагон типа "телятник" вместе с остальными здешними немцами и отправили за Урал возводить новые города. Помогать им должны были другие немцы - пленные. Елизавете Ригерт, урожденной Горн вместе с детьми (тогда их было пятеро) поставили другую задачу: поднимать целинные и залежные земли в Северном Казахстане. Двое детей Елизаветы умерли там от голода.

Адам Ригерт, возводивший город Копейск, тоже по идее должен был умереть, и тоже от голода, потому что власти кормили только немцев пленных, а своих, российских, не кормили. Адама спасла любовь его Евы, то есть Елизаветы. Она обшивала всю деревню, в которой жила, и на вырученные гроши умудрялась покупать кое-какую еду Адаму. И посылки, которые шли из Северного Казахстана за Уральский хребет, спасли отца будущего великого атлета. А не выживи Адам Ригерт - не родился бы Давид, сокрушитель мировых рекордов в поднятии тяжестей двумя руками. Любовь правит миром. Вопреки смерти.

ВРЕДНАЯ ПРИВЫЧКА БЫВАЕТ ПОЛЕЗНОЙ

В 11 лет Давид Ригерт впервые закурил. Он уже работал в колхозе и, чтобы выглядеть солидно, курил, как все мужики. Курит и сейчас. Он знает, что курить вредно: об этом Минздрав предупреждает на каждой пачке его любимых сигарет "Донской табак". Но, раз начав, Ригерт уже не бросает. В том числе и курить.

Однажды курение ему сослужило неплохую службу. Он возил от комбайнов зерно на паре быков. Быки брели медленно, Давида обгоняли другие мальчишки. А он уже тогда не любил, чтобы кто-то его обгонял. Для того чтобы придать животным ускорение, смышленый мальчик вставил одному из быков под хвост зажженную цигарку. Реакция быка превзошла ожидания. Он рванул вперед так быстро, что его напарник, которому было уже много лет, ничего не успел понять. Итог был печальным: молодой бык пришел к финишу первым. А старый умер, его сердце не выдержало гонки. Эффект от поступка мальчика был двоякий. Так как летом в колхозе мяса не было, колхозники обрадовались смерти быка, честно поделили тушу и мальчика очень хвалили. Но председатель был недоволен. Досталось и от отца. В итоге Давиду вместо быка дали лошадей. И больше его уже никто не обгонял.

БОКСЕРСКУЮ КАРЬЕРУ ОСТАНОВИЛА ЛОПАТА

Адам Ригерт был человеком стойким и терпеливым. Никогда не жаловался на судьбу, и даже когда его отлучили от семьи и превратили в раба, говорил тем немцам, которые роптали: "Если бы Россия воевала с Францией, работать послали бы французов. И потом, нас ведь работать послали, а не постреляли". Воспитание детей у него сводилось к формуле, которую усвоил и он сам: "Не пищать. Не скулить. Не жаловаться". Давид никогда не пищал. Выполняя отцовский завет, однажды он оригинально проверил себя на способность и "не скулить": ему ногу переехала груженая телега, а он не издал ни звука. Взрослые поразились - у мальчишки кожа съехала, показалась кровь, а он даже не вскрикнул! Тогда про Давида Ригерта впервые сказали: "Ишь, какой крепкий!"

Он рано научился полагаться на свои силы. И кулаки. Вспоминать про его "пятый пункт" при нем не решался никто. Интернационалисты села знали: можно схлопотать. И крепко. В 14 лет он стал монтером. И забравшись на столб, мог запросто держать себя на одной согнутой в локте руке, при этом вторая была свободна для работы. Номер этот проделывался как бы случайно, когда мимо проходили колхозные девчата.

Ригерт рос разносторонним спортсменом: в беге на короткие дистанции показывал результат на уровне кандидата в мастера. Увлекся боксом и мог бы, наверное, далеко пойти, если бы талантливого боксера не остановили... лопатой. Быстрый, гибкий и сильный парнишка стал делать поразительные успехи, и его допустили на районные соревнования, хотя по возрасту не должны были. Руки у юноши были длинные и крепкие, ноги сильные и быстрые, он мог менять по ходу боя правостороннюю стойку на левостороннюю и бил одинаково сильно с обеих рук. Семь боев провел на ринге 17-летний боксер Ригерт. Все семь закончились в первом раунде нокаутом. Мужики выходили против него с виду сильные, но неповоротливые. И быстро пропускали в голову нокаутирующий удар.

Нравы, однако, в тех местах были простые. Дружкам поверженных мужиков казачок из села Нагорное не понравился, обиделись они на него. Когда вышел на крыльцо подышать, на лицо обрушилась лопата. Удар был очень сильный - орудие труда даже сломалось. Как и нос Ригерта. Было много крови. Бокс он после этого оставил.

У этого эпизода были и другие последствия: медкомиссия Воронежского летного училища не пропустила в летчики парня со сломанным носом. Вот так безвестный болельщик с лопатой помог Ригерту сосредоточиться на борьбе с чистым весом, закованным в элегантный металл штанги.

ШТАНГА ИЗ КОМБАЙНА

Настоящую штангу Ригерт впервые увидел в киножурнале, который крутили в колхозном клубе перед началом художественного фильма. Решил себе сделать такую же. Взял лом, на него нанизал противовесы от комбайна. Стал потихоньку подкачивать силу. О том, что такое настоящая сила, впервые он задумался, когда школьный учитель физкультуры Николай Иванович Наскрыпняк на колхозном стадионе, демонстрируя ученикам старших классов технику поднятия штанги, толкнул 100-килограммовый снаряд. В это время мимо проходил колхозный скотник дядя Ваня, балагур и весельчак. Дядя Ваня подошел к снаряду и поднял его одной рукой. Если бы ему в этот момент кто-нибудь сказал, что он повторил рекорд России 1898 года, принадлежавший Георгу Гаккеншмидту, дядя Ваня бы очень удивился.

Всерьез занялся штангой Давид поздно - в 19 лет. А четыре года спустя был уже в сборной СССР. Но не будем забегать вперед. Со школьной скамьи его призвали на службу. Учился Давид не регулярно - когда в семье было слишком тяжело, шел работать. Становилось полегче - садился за парту.

Затянувшись "Донским", мой собеседник вспоминает свой последний день в школе:

- Стою в школьном дворе, беседую с девушкой. Идет мужик. Здоровый. И наглый. При мне нагло берет мою девушку за грудь... Я его предупредил - корректным ударом в живот. Мужик оказался крепким, не задохнулся, и ка-а-ак врежет мне. Я перелетел через клумбу. На его беду, он встал в боксерскую стойку. Не надо было ему этого делать. Я тоже встал в стойку. В правостороннюю. Только тут же ее изменил на левую и сильнейшим хуком в челюсть отправил мужика в глубокий нокаут. Удар не рассчитал - открытый перелом пальцев руки. Но мой соперник получил серьезную травму головы. Его отвезли в больницу. Происходило все это на глазах школьного директора. Меня выгнали из комсомола и из школы.

ЗНАЧОК МАСТЕРА ПРОТКНУЛ КОЖУ

В армии, наконец-то, можно было всласть поднимать тяжести. Хотя старшина и ворчал, когда Ригерт проламывал в казарме полы своими гирями. К счастью для мировой тяжелой атлетики, в той части, где служил Ригерт, в химклассе каким-то чудом оказалась самая настоящая штанга. Занимался он по книжке Аркадия Воробьева из серии "Мастера делятся опытом". Но полностью своих возможностей не знал: потолок в химклассе был низким, поднять штангу на вытянутые вверх руки не удавалось. Как-то повстречался младшему сержанту Ригерту капитан Кольцов, начальник физподготовки 5-й армии ПВО.

- Разрешите обратиться, товарищ капитан! - сказал младший сержант.

- Обращайтесь.

- Товарищ капитан, я самостоятельно поднимаю штангу. Хотел бы посоревноваться.

- Можно и посоревноваться, - ответил капитан. И послал солдата Ригерта на соревнования в город Куйбышев, где тот выполнил норматив 1-го разряда. После этого капитан Кольцов направил способного солдата в спортроту, туда же, где Ригерт начинал службу, - в Свердловск. И вот там-то, в Свердловске, 12 октября 1968 года Ригерт выполнил норму мастера спорта СССР.

- Мой друг Леня Дворкин, сейчас он заведует кафедрой в Краснодарской академии спорта, снял с груди мастерский значок и сказал мне: "Вот, держи. Пока оформят, носи". Я сунул значок за пазуху и на подъеме пошел бить рекорд области. Поднимаю штангу на грудь и чувствую: что-то обожгло пузо. А это значок проколол кожу. Раньше ведь он на болт прикручивался. Вот болтом шкуру и проткнул... В этот день открывались Олимпийские игры в Мехико. Я распетушился, заявляю: на следующей Олимпиаде буду выступать за сборную страны!

Никто, конечно, не воспринял всерьез слова новоиспеченного мастера спорта, но через четыре года на Олимпийских играх в Мюнхене он действительно выступал в форме с гербом СССР на груди.

ПЯТИЛЕТКУ ЗА 10 МЕСЯЦЕВ

Ему повезло. Он встретил великого атлета и великого тренера - Рудольфа Плюкфельдера. Переехал к нему в город Шахты. Спал в спортзале, на тренерском диване. Тренировался, как одержимый. Тайно изготовил ключик от зала. И когда тренер уходил домой, устраивал вторую тренировку. Это было новое слово в подготовке тяжелоатлетов. На Плюкфельдера доносили, грозились подать в суд - дескать, загонит парня. Плюкфельдер молча брал Ригерта за руку и вел в диспансер. Врачи отклонений не замечали. Ригерт продолжал свои сумасшедшие тренировки. Потом выяснилось, что двухразовые тренировки не вредны, а полезны. К Плюкфельдеру приезжали болгары перенимать опыт. Наука дала добро на двухразовые занятия. А Ригерт тем временем перешел на одноразовые...

Они с тренером стереотипов не терпели. Они их ломали вместе. Результат не замедлил сказаться. Прогресс был ошеломляющий. Там, где у других уходило по пять лет, Ригерт тратил недели и месяцы. Вот путь в цифрах, который он преодолел за 10 месяцев. 385 килограммов - мастерский норматив в сумме троеборья. Следующее соревнование: Ригерт набирает 425 кг. Проходит несколько месяцев, новый старт, Ригерт берет 470... И наконец, на чемпионате Союза ему покоряется гроссмейстерский норматив - 495 килограммов в сумме троеборья. Его приглашают в сборную СССР. Такой скорости не развивал никто и никогда! Никто никогда не устраивал и такого водопада рекордов, как Ригерт. Был только один атлет, которому это удавалось. Василий Алексеев. Он тоже жил тогда в Шахтах. Великие штангисты часто вместе охотились и рыбачили. Особо крепкой дружбой их отношения назвать нельзя, но ладили. Что само по себе удивительно, учитывая тяжелый характер самого сильного человека планеты того времени.

"ОФИГЕНИЕ" В КОЛУМБУСЕ

Свой невероятный прыжок во времени Ригерт совершил на пространстве от райцентра Армавир до крупного областного центра Свердловск. Дважды бывал проездом в Москве, когда приезжал в Подольск на сборы. Вот такие были "выезды" у 23-летнего кубанского атлета накануне чемпионата мира в американском Колумбусе. Немалую ответственность брал на себя комсомольский вожак Тяжельников, который лично подписал Ригерту поручительство, чтобы тому "открыли выездное дело".

Трудно выразить словами то, что испытал молодой человек из глухой деревни, впервые оказавшись в Нью-Йорке, в центре Манхэттена, на Пятой авеню. Одна встреча с девушкой, у которой в качестве одежды были только бусы и кольцо на пальце ноги, потребовала большого личного мужества. Чтобы передать всю гамму чувств, Ригерт употребил знаменитое русское идиоматическое выражение, которое мы для печати подкорректируем: "офигел". Не столько от вида раздетой девушки, сколько вообще от всего, что увидел. Спустя 31 год он вспоминает:

- Привезли нас заранее, моя весовая категория - седьмая, очереди надо было ждать долго. Две недели я ходил по Америке, открыв варежку. Малость "подпалился". Опыта - никакого. Таял, как свечка... Начал толчок - чувствую, ноги не держат. Когда силы уходят, первыми отказывают ноги. У спринтеров - так же. Мы в этом похожи. А когда ноги не держат, штанга падает на тебя - и конец. Думали, все - "баранка". Остается последний подход. Надо было победить себя, вес-то был небольшой. Тут ведь еще такой момент. Мы тогда воспитаны были в патриотическом духе, герб Советского Союза на груди для нас много значил... В общем, я проснулся и вес взял. Он хоть и небольшой был, но никогда в жизни я так тяжело не поднимал штангу. Зал словно взбесился. Долго не давали выйти следующим штангистам, стоя, мне аплодировали.

Зрители в "Мершон Аудиториум" ликовали. На их глазах в мир тяжелой атлетики пришел новый герой - Ригерт! Его бронза оказалась очень ценной для советской команды. Если бы Ригерт не справился со штангой, общекомандную победу одержали бы поляки, а так первыми стали наши.

Так счастливо для новобранца сборной Союза закончилось "офигение" в Колумбусе.

МОСКОВСКАЯ "БАРАНКА"

Можно было бы и не спрашивать про невероятную, как всем тогда казалось, олимпийскую "баранку" 1980 года. Делая год назад материал об Алексееве, этот момент в его спортивной биографии я обошел (Алексеева в Москве постигло такое же несчастье, что и Ригерта). Зачем бередить рану? Но разница была существенная. Ригерт в отличие от Алексеева, который из своей весовой категории никуда не уходил, в 1980-м затеял какой-то неестественный "эксперимент" - за 4 месяца до Олимпиады вдруг перешел из своей категории до 100 кг, где ему равных не было, в категорию до 90 кг. Зачем?! То, что я услышал, меня потрясло:

- Во всем виноват мой длинный язык... В весе 90 кг тогда появился талантливый болгарский атлет Румен Александров. Наши ребята Гена Бессонов и Валера Шарий стали ему проигрывать. Причем, как мне казалось, из-за того, что слишком увлекались борьбой между собой. Так загоняли друг друга на тренировках, что я, видя это, за четыре месяца до начала Олимпиады в Москве имел наглость заявить: "Вы загоните друг друга, а Александров на повороте вас и обойдет. Смотрите у меня, сгоню вес, приду в 90 - "выдеру" и вас, и Александрова!"

Эти слова слышали не только Шарий с Бессоновым... Кому-то наверху идея понравилась. И мне пришлось расплачиваться за свой язык. Я пытался протестовать, даже форму сдавал олимпийскую демонстративно - не помогло.

Да... За 4 месяца согнать 10 килограммов можно, конечно, если очень попросят, но нарушается водно-солевой баланс. У Ригерта не сила ушла, хуже: стали рваться мышцы задней поверхности бедра. И эту боль ему не удалось загнать "куда-то далеко", как пятью годами ранее, когда на чемпионате мира в Москве с трещиной в ноге, почти теряя сознание от болевого шока, он-таки выполнил третью попытку в толчке и выиграл очередное золото. Трещину еще можно вытерпеть, а с оторванными мышцами бедра штангу поднять невозможно...

Язык мой - враг мой.

КАДЕТСКИЙ КОРПУС

Ни дня без тяжелой атлетики. И так - вот уже 35 лет. Побывал и в тренерах. Простых и главных. Пережил многое. И гонения на тяжелоатлетов, когда их "модно" было пинать за применение и провоз запрещенных препаратов. Занимался изготовлением фирменных штанг и шил штангистские ремни. Это были очень хорошие штанги и очень хорошие ремни. Строил спортплощадки в своем Таганроге. Около сотни построил, кстати. Но вернулся в тяжелоатлетический зал. И привел туда сыновей. У него их трое: Виктор, Владислав и Денис. Денис уже выполнил мастера, Владислав на подходе.

Я спросил у Давида Адамовича:

- Есть в них что-то настоящее, ригертовское?

- Есть. Не пищат. И на людях умеют собираться. Рад Ригерт и тому, что удалось ему осуществить мечту Рудольфа Плюкфельдера. С помощью бывшего президента Федерации тяжелой атлетики России Вячеслава Клокова он создал центр тяжелой атлетики, где есть все необходимое и для общего образования, и для спортивного совершенствования. В таганрогской Академии Ригерта занимаются более сотни ребят, есть уже и свои звезды. Про Олега Перепечонова все слышали. Рекордсмен мира. И будем надеяться, станет и мировым чемпионом.

Появилась у директора академии новая заветная идея. И он уже начал ее осуществлять. Хочет Ригерт ввести у себя и занятия по эстетическому воспитанию. Чтоб было что-то от кадетского корпуса. .. Не иначе как заговорила кровь деда, барона Рудольфа Горна.

oldatletikaussr.blogspot.com

Давид Адамович Ригерт - Благородный металл

СВОЕ СУЖДЕНИЕ ИМЕТЬ…

На чемпионате мира 1983 года в Москве, как всегда, большую часть времени я проводил «за кулисами», то есть в разминочном зале. Тем более, статус почетного гостя Международной федерации тяжелой атлетики это позволял. И думал: вот болгарская сборная, знакомая мне давно. Возглавляет ее признанный во всем мире авторитет — Герой Социалистического Труда НРБ Иван Абаджиев. Ну а кто ему помогает? Олимпийский чемпион, также Герой Социалистического Труда Нореир Нурикян. Неоднократный чемпион мира Недельчо Колев. Мой соперник на Олимпиаде-80 Румен Александров. То есть штангисты нашего поколения, а кое-кто, например, Александров, даже младше. Однако Абаджиев, опытнейший специалист, создавший могучую школу тяжелой атлетики, опирается именно на них. На своих учеников, которые вместе с ним добывали для Болгарии спортивную славу.

А почему же, думал я, в нашей сборной команде нет среди тренеров бывших чемпионов? Почему, скажем, Александров вовсю трудится здесь, на чемпионате мира, а Давид Ригерт, у которого наверняка побольше опыта, да и громких титулов — присутствует во Дворце спорта «Измайловский» в качестве почетного гостя? Я не привык «гостить» во Дворцах спорта.

В последние годы в сборной задавали тон так называемые «тренеры-организаторы». В прошлом они самостоятельно не подготовили ни одного чемпиона, тем паче сами не были таковыми. Но волею судеб оказались у руля. И, подозреваю, наши стремления быть полезными главной команде страны расцениваются едва ли не как нахальство. Мало того, спортсменов, имеющих явный вкус к тренерской работе, стараются, так сказать, «локализировать», особенно в конце их карьеры. Так произошло, например, с олимпийскими чемпионами Султаном Рахмановым и Александром Ворониным. За весьма незначительный проступок их отчислили однажды с тренировочных сборов в Подольске и, словно обрадовавшись, поставили крест на ведущих спортсменах сборной.

А чего стесняться? Олимпийские игры позади, а до следующих еще далеко. Самое время провести в сборной команде «реконструкцию» да «закрутить гайки». Кто там еще грамотный, кто постоянно отстаивает свое мнение на методику тренировок? Леонид Тараненко? А мы и его поставим на место. Неважно, что герой Олимпиады-80. Этих героев у нас… На сборы не вызовем — раз. На чемпионат мира не возьмем — два. Ничего, что ум него результаты выше всех. В этом весе, до 100 килограммов, кого ни выставим от нашей команды — тот и привезет золотую медаль! А Тараненко пусть в следующий раз не умничает.

06 rigert13

Еле-еле удержался в сборной Леонид. Благодаря сильному характеру да большому потенциалу, который позволял по-прежнему бить рекорды. Ну а другим «старичкам» пришлось уйти.

Где-то я прочел, что спортсмен — явление временное. Наверное, так оно и есть. Но работать с большим спортсменом «временно», считаю, абсолютно недопустимым. С ним нужно работать навсегда.

Мне кажется, от ветеранов моего поколения столь тщательно избавились в сборной именно потому, что каждый из нас «свое суждение имел». В первую очередь на методику тренировок.

Мы с тоской вспоминали начало 70-х. Тогда от каждого спортсмена сборной страны требовали собственный годовой план. Мы составляли их вместе со своими личными тренерами (скажем, я — с Плюкфельдером) и отсылали в Москву. А тренерский совет сборной их утверждал и при необходимости вносил коррективы. То есть в первую очередь учитывались индивидуальность штангиста, опыт его наставника. Иначе и быть не должно. Сошлюсь на мнение известных специалистов. Экс-рекордсмен мира по прыжкам в длину, ныне старший тренер сборной команды легкоатлетов СССР И. Тер-Ованесян пишет: «Рекорды сегодня и завтра будут уделом ярких индивидуальностей, которые сумеют на основе известных, признанных» методов тренировки найти свой, только им подходящий метод, путь, быть может, совершенно парадоксальный».

А вот мнение заслуженного тренера СССР по хоккею Н. Эпштейна:

«Почему талантливые хоккеисты не раскроют свои возможности, хотя внешне их старание и заметно? Зная, что вызову нарекания коллег по тренерскому цеху, все же спрошу: «А может быть, здесь вина не самих хоккеистов, а ваша, товарищи наставники? Не подгоняете ли вы игроков под свои схемы и рамки, лишая их индивидуальности и возможности творчества?»

…По собственному опыту знаю, что послушный, никогда не спорящий с тренером и только выполняющий «от сих до сих» все установки игрок удобен. И молодого хоккеиста легко сделать таким, только вот из подобных игроков большие мастера никогда не получаются.

Для меня всегда на первом месте стояла личность, индивидуальность хоккеиста. Я никогда не стремился подгонять игрока под схему, под свои тренерские концепции. Наоборот, пересматривал схемы, концепции, когда в команде вырастал игрок неординарный. А выросло их не так уж мало для такой команды, как «Химик».

Двумя руками голосую за тренерскую позицию уважаемого маэстро хоккея. Но видите ли, в чем дело: ставить на первое место индивидуальность спортсмена — это же так хлопотно! Тут еще, между прочим, и глаз надо иметь, и тренерское чутье — такое, допустим, как моего наставника, «папаши Плюка». А составить для всех единый план — куда проще! Энергию же можно вложить в его выполнение: всех заставить, всех зажать, чтобы никто не пикнул?

Ветераны недовольны, они протестуют? Ветеранов давно пора провожать «на пенсию». Тем более необходимо решительно омолаживать команду. Вон у болгар столько юных чемпионов, а у нас в сборной одни «старички».

06 rigert16

Всегда щекотливый вопрос — омоложение команды. Все любят молодежь. Все — за нее. И я меньше всего хотел бы обидеть молодых штангистов. Появился талант — надо сделать все, чтобы он раскрылся. Но только подход к любому делу должен быть объективным. Если юный спортсмен показывает более высокий результат, чем ветеран,— это же прекрасно! Все пути ему открыты, на самый высокий помост. Но предоставлять место в главной команде страны только за молодость, за перспективу, за талант — вряд ли справедливо. Тем боре в нашем сугубо мужском виде спорта.

Я не очень-то в восторге от болгарских семнадцатилетних рекордсменов мира. Больно быстро они исчезают из спортивного горизонта. Убежден, что тяжелая атлетика — занятие для мужчин. И пока штангист, просто говоря, не окрепнет, сверхнагрузки ему ни к чему. Меня, пример, десять лет подряд не могли сломать самые тяжелые снаряды. А потому, я считаю, что за гриф взялся уже достаточно крепким парнем. Так же — и Василий Алексеев, и Александр Воронин. Не говоря уж о штангистах прошлых поколений. Аркадий Воробьев, Юрий Власов начали серьезно заниматься штангой в том возрасте, в котором нынче многие уже заканчивают.

Не нужно перегибать палку. По-моему, на международный помост должен выходить зрелый, сформировавшийся боец. А такие как грибы не подрастают. Сейчас одно из самых ярких дарований нашей сборной страны — полусредневес Владимир Кузнецов. Какая координация, какое чувство снаряда! Володя — рекордсмен мира в рывке, серебряный призер московского чемпионата мира 1983 года. Но при всем при том он еще просто не готов стать чемпионом, В этом я убедился в Варне, на ответственном турнире «Дружба-84». Чтобы выйти на первое место, Владимиру нужно было толкать 215 килограммов. Вес, конечно, огромный, но рисковать надо!

Кузнецов этот вес не взял. Да не в этом даже дело. Я видел, что спортсмен сам не верит в свои силы. Позже он мне признался:

— Я знал, что этот вес не возьму.

— А зачем же тогда выходил?

— Ну, сказали…

Вот такая ситуация. Кузнецову 21 год. Штангист есть. Бойца нет. Если спортсмен подходит к снаряду, у него в голове должна быть только одна мысль: взять во что бы-то ни стало. Спросите об этом у Варданяна или Тараненко — опытных, прославленных спортсменов. Они вам ответят, что, если ты хоть на мгновение заколебался в мыслях — это все. На помост можно не выходить. Они-то в острых схватках колебаний не знали. Поэтому они — олимпийские чемпионы. Люди, которыми нужно дорожить.

06 rigert19

В одном из интервью наш лучший футболист Олег Блохин сказал так: «Сейчас нередко говорят о 22—24-летних моложаво-перспективных игроках, а в 26 лет они, не оставив ни в чьей памяти следа, уже сходят. Дополнительный груз взваливают на себя ветераны. Они-то верны футболу, своим командам, себе до конца.

Даже у выдающихся тренеров бывают серьезные перепады в результатах. И не всегда тренера может выручить его талант. У него должны быть еще и отличные игроки. А когда идет так называемая смена поколений, часто выражающаяся в весьма упрощенном варианте: быстро попрощаться с теми, кому порядка, тридцати нет, еще быстрее набрать обнадеживающих ребят, то в Клубах и даже в сборных происходят досадные сбои. По-моему, и с 20-летнего, и с 30-летнего спрос должен быть один — по игре».

Приводя в пример успехи юных болгарских рекордсменов, мы порой забываем, что у них совсем иные национальные особенности, чем, скажем, у наших сибирских ребят. Организм формируется быстрее, к 18 годам го уже вполне зрелый мужчина. А наши парни «заматереют» к 21—22 годам, не раньше. И вот тогда уже можно давать им максимальные нагрузки! Да не спешить ставить на них крест, если они не раскроются еще год-другой.

Но такой возможности — не спешить — сейчас, к сожалению, наши тренеры лишены. В тяжелой атлетике введен возрастной ценз: если ты не мастер спорта международного класса, то с 24 лет всесоюзный помост для тебя закрыт! Он — для юных дарований. Крутые меры, правда? Но только оправданы ли они? Вот пришел ко мне тренироваться парень в 16 лет. Для тяжелой атлетики не поздно, это — не гимнастика и не фигурное катание. В 21 год он стал мастером спорта. Но норматив «международника» к 24 годам осилить не смог. Значит, мужчину в расцвете сил надо гнать из спорта? Где же тут логика?

Но не только из-за национальных особенностей организма быстрее прогрессируют молодые болгарские штангисты. У них, опять же благодаря в основном неустанному труду старшего тренера сборной Ивана Абаджиева, великолепно развита система детских спортивных школ, культивирующих тяжелую атлетику. По статистике, в Болгарии занимаются штангой всего-то 3,5 тысячи человек. Это столько же, сколько, если верить отчетам, насчитывается штангистов в Ростовской области!

Но у наших друзей-соперников с ребятами работают серьезно, вдумчиво, с дальним прицелом. И ни один способный мальчишка, будьте уверены, не потеряется. Его пригласят в региональный спортинтернат, которых немало. Ну, а самых одаренных возьмут на заметку селекционеры Абаджиева. Подойдет срок — и эти юноши будут приглашены для тренировок в сборную команду Болгарии.

У нас, к сожалению, о такой четкой системе пока можно только мечтать. По статистике, едва ли не 300 тысяч человек занимаются в стране тяжелой атлетикой. Но кто туда попадает, в эту огромную цифру, для меня загадка. Может быть, люди, поднимающие штангу на конкурсах «А ну-ка, парни!»? Ведь штангистов, регулярно тренирующихся, без сомнения, гораздо меньше. А юношей — тем более. Немногие детские спортивные школы имеют отделения штанги. Скажем, в городе Шахты, где в разное время жили четыре олимпийских чемпиона — Рудольф Плюкфельдер, Алексей Вахонин, Василий Алексеев и я, — в нашу бытность такого отделения не существовало. Хотя вопрос о нем поднимался ежегодно.

На всю огромную нашу страну всего лишь несколько интернатов взялись «приютить» у себя штангистов. Но если с ними работают так, как у нас в Ростове, то лучше бы и не браться. Никто там не озабочен, чтобы подобрать мальчишкам опытного авторитетного наставника, имеющего вкус к занятиям именно с детьми. Такого, например, как шахтинец Виктор Дорохин, заслуженный тренер СССР. Возглавляют отделение тренеры, ничем себя не проявившие. Естественно, их коллеги не спешат передавать им своих лучших учеников: мол, чем ты лучше меня? Да и сами сотрудники спортинтерната не особенно сбиваются с ног в поисках талантов: набрали юношей, заполнены журналы — ну и ладно. Будем работать, глядишь, что-нибудь получится. Вряд ли, потому что именно «набрали», а не отобрали. Разница огромная.

В молодежной сборной — та же картина, что и у взрослых. Единые для всех планы подготовки — и полное недоверие к личным тренерам юных спортсменов. Шаблонный подход к спортсменам. И вот результат: тренеры на местах начинают «прятать» талантливых мальчишек, не передают их в юношескую, юниорскую сборные. Они боятся, и не без основания, что «единые планы» если не сломают их питомцев, то уж точно отобьют вкус к «железной игре». Пусть лучше, рассуждают такие тренеры, растет мой парень в неизвестности, но под надежным крылом. А окрепнет, будет достоин — передам его прямо в национальную сборную страны!

Полагаю, что на такие искусственные, надуманные меры, как омоложение либо резкое увеличение тренировочных нагрузок, идут малокомпетентные люди. Но с них спрашивают — мол, почему начали проигрывать болгарской сборной? Надо что-то предпринимать. А что? И вот мы, рапортуют, проводим резкое омоложение… Ввели единый график тренировок… Поди разберись, что нам надо, а что не надо. Это только узкому специалисту, пожалуй, под силу.

Нагрузки бесконечно взвинчивать невозможно, никто ведь не будет проводить в спортзале целый день! Человеческий организм имеет пределы. Но вот повышать культуру тренировок — это совершенно необходимо. Для этого, правда, надо кое-что знать: и физиологию, и анатомию, и психологию. Понимать особенности каждого штангиста и так распределить нагрузки, чтобы он с ними не только справился, но и вовремя восстановился.

Плюкфельдера в свое время предавали анафеме за стрессовые тренировки, которые он задавал своим штангистам. А мы не роптали. Не калечились, как предрекали некоторые, а выходили в чемпионы. Потому что подбор упражнений был богатейший. Мы не тупели на тренировках при любой, самой черной работе. И восстановительные мероприятия наш наставник продумывал не менее тщательно, чем сами занятия. А главное, каждого из нас он знал как свои пять пальцев — отсюда и строил тренировку. Хочу сказать, что талант и высокий профессионализм в серьезном деле абсолютно незаменимы. А большой спорт считаю делом очень серьезным. На этом и хотел бы поставить точку.

Но в заключение не могу удержаться дать некоторые советы тем ребятам, которые уже немного увлеклись штангой. Все-таки я тренер. Только предупреждаю юношей штангистов, читающих эти строки, мои советы кому-то могут подойти, а кому-то нет. Но, если они окажут молодому спортсмену хотя бы небольшую пользу, буду очень рад.

Часто ребята задают вопрос: «Какими физическими данными должен обладать будущий штангист?» Иными словами, кому можно заниматься тяжелой атлетикой, а кому, может быть, не стоит тратить время?

В принципе, тяжелой атлетикой может заниматься любой здоровый человек. Бытует, правда, мнение, что чем парень меньше ростом, тем легче ему поднимать штангу. Не уверен в этом. Последнее время все чаще на помост выходят атлеты довольно высокого роста. Я уже говорил о своем талантливом сопернике, болгарском штангисте Андоне Николове. У него рост 182 сантиметра. Наш Павел Первушин еще выше, Василий Алексеев—187 сантиметров, а Христо Плачков—190! Называю только рекордсменов и чемпионов мира. Могут возразить, что все это атлеты тяжелых весовых категорий. А кто может знать, в какой категории будет со временем выступать сегодняшний худощавый, высокий юноша?

Если вы помните, я начинал свой спортивный путь в легком весе, до 67,5 килограмма. Тогда мне было 17 лет. А потом жалел, что не хватает десятка сантиметров роста — у меня их всего-то 172, а то бы непременно попробовал свои силы не только в первом тяжелом, но, может быть, и в абсолютной весовой категории. Это, впрочем, не значит, что я приглашаю в секцию гигантов. Им лучше все-таки играть в баскетбол.

71 worlds_rigert

Единственное, на мой взгляд, препятствие на пути к высоким результатам в тяжелой атлетике — неудачное строение локтевого сустава. Я достаточно подробно рассказывал об этом в том месте книги, где мы встречаемся с Рудольфом Плюкфельдером. Кто-кто, а мой тренер разбирается в суставах до тонкостей, и кое-чему, думаю, я у него научился. Но и здесь даже у специалистов могут быть противоречивые мнения: есть или нет у парня включение? Ну, уж коль возникло такое противоречие, занимайтесь тяжелой атлетикой на свой страх и риск.

Иногда спрашивают: в какое время суток лучше начинать тренировки? Как правило, выбирать нам особенно не приходится: работа, учеба и т. д. определяют в первую очередь распорядок дня. Но если есть возможность выбора, то лучше тренироваться утром. Молодому штангисту, выполнившему третий разряд, нужно, на мой взгляд, заниматься пять раз в неделю, минимум — четыре раза. Продолжительность тренировки —2—3 часа.

Разминка проводится до легкого пота и непременно содержит упражнения для развития тех суставов, которые будут испытывать наибольшую нагрузку: лучезапястных, голеностопных, коленных. Следует не забывать о наклонах.

Любая тренировка должна включать не менее четырех специальных упражнений штангиста. Это могут быть рывок классический, подъемы штанги на грудь, выполнение «тяги», приседания.

Я никогда не боялся перенасытить свою тренировку разнообразными «подводящими», неклассическими упражнениями, как-то: рывок штанги «с виса», рывок с плинтов, взятие снаряда на грудь в полуприсед, выполнение «толчкового швунга» и т. д.

Думаю, что в одной тренировке штангиста третьего разряда можно выполнять до десяти подобных движений. В моем арсенале, если вы помните, было около сорока подсобных упражнений.

Если получилось так, что тренироваться приходится поздно вечером, к концу занятий сбавляйте интенсивность нагрузок. В любом случае не забывайте в конце тренировки «повисеть» на перекладине или на гимнастической стенке — это хорошо разгружает суставы и позвоночник. Заканчивайте занятия легкой пробежкой, а после полезно пройтись пешком. Свежий воздух и неторопливая прогулка восстановят работоспособность, снимут возбуждение.

Трудно судить заочно о технике молодых штангистов, но могу назвать наиболее типичные ошибки из тех, которые мне приходится подмечать в спортзале и на соревнованиях.

Часто молодые атлеты не умеют удерживать прямую спину во время выполнения основных классических упражнений. На это надо обращать внимание повседневно, можно даже чуть прогибаться в пояснице на тренировках.

Надо приучать себя делать упражнение так, чтобы в момент подъема снаряда плечи не отклонялись назад. Во время «тяги» и «подрыва» они должны быть в естественном положении, даже слегка «накрывать» штангу: проекция плеч должна быть на палец-два впереди проекции грифа.

Важно принимать правильное стартовое положение: голова и спина находятся на одной прямой, взгляд устремлен приблизительно на три метра вперед от грифа; если вы соревнуетесь на стандартном помосте — то на шаг за помост.

Многое зависит от правильного выполнения «подрыва» штанги. Кое-кто почему-то понимает подрыв как резкий удар грифом по бедрам, что абсолютно неправильно. Подрыв — это резкое ускорение движения штанги, во время которого допускается касание бедер. В момент начала подрыва наиболее выгодное и правильное положение такое: угол между туловищем и бедрами — чуть больше 90 градусов, между голенью и бедром — приблизительно 160 градусов. Очень часто атлеты в этом положении смещают центр тяжести или на носки, или на пятки. И то и другое неверно. Проекция центра тяжести в этот момент должна проходить между мизинцем и серединой стопы. Чтобы принять правильное положение, надо стать на наружную часть стопы и поднять пальцы. Затем опустить пальцы и плотно поставить стопу на помост. Углы между туловищем и бедром, а также между голенью и бедром в этот момент остаются те же. Иногда бывает, что у штангиста вдруг разладилось какое-то упражнение и он никак не может его «поймать». Однажды, помню, на тренировочном сборе в Феодосии я совершенно «потерял» толчок: 150 килограммов валятся из рук, как будто никогда их не поднимал! Пробую и так и этак — бесполезно. Плюкфельдер, видя, что я начинаю нервничать, говорит:

— Бросай это дело. Пойди посмотри, работает ли кран в душевой.

Это у него поговорка такая, если кого-то из зала отправить надо. Но мне не хочется уходить — ребята вокруг тренируются, стараются, да и соревнования на носу.

— Ну,— говорю,— хоть пожму немного!

Жим как раз незадолго до этого отменили. Начал выполнять жим. Поднял сначала 120 килограммов, затем 130 и так потихоньку добрался до 180! А 150 перед этим толкнуть не мог! При выполнении жима обычно не думаешь, как брать штангу на грудь, все внимание направлено на то, чтобы вверх ее поднять. А ошибка, как выяснилось, была у меня именно при подъеме на грудь. Таким образом, во время выполнения жима старый, верный навык движений восстановился. Чтобы отвлечься, сделал после этого два-три рывка, 130 и 150 килограммов (это я практикую без специальной разминки), и, «отрегулировав» себя таким образом, провел после этого полную тренировку по плану.

Это я к тому говорю, что каждый должен искать свои пути устранения технических ошибок, а не надеяться только на подсказку тренера.

Как готовиться к соревнованиям? Молодым атлетам йогу предложить следующую схему. На мой взгляд, для них полезно дней за пятнадцать до старта попробовать поднять на тренировке околопредельные веса (но не предельные!). Это у штангистов называется «проходкой». И больше на этой тренировке серьезной работы не выполнять. Следующую тренировку провести в режиме 70-75 процентов интенсивности. Затем заниматься с малыми и средними весами, уделяя больше внимания «тоннажу». Чем ближе к соревнованиям, тем меньше должны быть нагрузки, а за два дня до старта можно отдыхать. Но не больше двух дней. Организм, втянутый в тренировки, полностью восстанавливается за день, а через два дня вы вообще должны чувствовать излишек энергии.

Пусть вас не пугает, что в ночь перед соревнованиями не спится. Главное — не нервничать из-за этого. Обычно чем больше думаешь о том, что необходимо заснуть, тем хуже это — удается. Сил у вас не убудет. А если в конце концов удалось заснуть на 4—5 часов, считайте, ваш организм полностью восстановился. Если, конечно, не было излишней сгонки веса. Но в юношеском возрасте этого следует избегать — ведь мышечная масса естественно растет. Перед самыми соревнованиями не советую длительных прогулок и т. д., лучше постарайтесь донести всю свою энергию до помоста.

Любые соревнования надо планировать так, чтобы у вас получилось шесть подходов. С первой и до последней минуты старайтесь выступать качественно, показать все лучшее, чему вы научились на тренировке. Думаю, что тренер не позволит вам начинать с такого веса, который вы не можете поднять. А вот в третьем подходе, если вдруг почувствовали себя неважно, не стесняйтесь просить тренера немного снизить вес. Но только чтобы это было проявлением здравого смысла, а не трусости.

Выработайте у себя привычку регулярно вести дневник соревновании и тренировок. Я уже говорил о его неоценимой пользе. Причем дневник в любое время может потребоваться не только вам, но и вашему тренеру (для определения правильной дозировки последующих нагрузок, например). В дневнике тренировок должны быть указаны дата, длительность занятий, их содержание, перечень упражнений, которые вы выполняли. Здесь же должны быть записи о самочувствии. Если есть возможность вести врачебные наблюдения во время тренировочного процесса, записывайте их результат. В любом случае нужно проконтролировать собственный пульс до занятия, во время нагрузок и после занятия и все данные внести в дневник. Сюда же помещаются заметки о состоянии аппетита, а также все замечания тренера, касающиеся тренировочного процесса.

С первых соревнований надо стремиться вырабатывать собственный почерк. Многие молодые спортсмены теряются от присутствия зрителей, особенно когда им кажется, что зал настроен по отношению к ним сдержанно, а то и недоброжелательно. Как правило, такие страхи беспочвенны. Мне, например, приходилось выступать в разных странах, перед самой разной аудиторией, но откровенно отрицательной реакции зала не припомню. Хотя, конечно, нужно быть готовым ко всяким неожиданностям.

Многое здесь зависит от самого атлета. Если он появился на помосте в неопрятной форме, со взъерошенными волосами, то вряд ли расположит к себе зрительный зал. Настоящие мастера штанги являют образец подтянутости и аккуратности. Я всегда с удовольствием усмотрел, например, как выступает Павел Первушин. Высокий, стройный, форма на нем тщательно пригнана. Я думаю, что такие штангисты, как Первушин, Тальтс, Варданян, даже манерой своих выступлений отлично пропагандировали тяжелую атлетику.

Как ни увлекателен, на мой взгляд, наш мужественный вид спорта, настоятельно советую молодым спортсменам не заниматься одной только тяжелой атлетикой. Хочется поиграть в футбол— идите и играйте. В волейбол — еще лучше. Не забывайте, что именно этот вид спорта был первым увлечением Василия Алексеева, Павла Первушина, Юрия Варданяна. Кстати, вся наша сборная страны иногда превращается в волейбольную команду, и вовсе неплохую. Однажды на тренировочном сборе в Подольске мы обыграли молодежную сборную СССР по волейболу. Правда, женскую. А вы думаете, это так легко? Выпрыгнешь над сеткой чуть не по грудь, пробьешь и думаешь — все в порядке! Смотришь, а девчонка «вытащила» этот «мертвый мяч». Нас это первое время страшно удивляло.

А прыгают, между прочим, у нас здорово все. Даже Дито Шанидзе, у которого рост 160 сантиметров, свободно мог в прыжке посмотреть через сетку на другую сторону площадки. И это не случайно: в системе подготовки штангиста прыжковым упражнениям отводится очень важная роль. Мы прыгаем на тренировках с места в длину и тройным, в высоту с места и с короткого разбега… Я знаю, что прыжковые показатели ведущих штангистов ненамного отличаются от результатов лучших советских легкоатлетов и волейболистов. Штангисту очень нужна взрывная сила, а ее отлично развивают разнообразные прыжковые упражнения. Как правило, мы выполняем их в конце занятий.

Весьма полезно для тяжелоатлета поиграть в настольный теннис: это вырабатывает реакцию и мышечное чувство. Особенно любят этот вид спорта наши тяжеловесы. Ракетка у иного почти скрывается в руке, а бьет так, что глаз не успевает следить!

Во время активного отдыха почти всегда беру в руки легкоатлетическое ядро. Большинство штангистов — частые гости на ближайших стадионах. Мы нередко даже принимаем участие в соревнованиях по легкой атлетике. Помню, с Колей Колесниковым, в то время серебряным призером чемпионата мира, отстаивали честь шахты «Южная» в соревнованиях среди производственных коллективов города. Я пробежал 100 метров за 11,8 секунды, а Коля прыгнул за 6 метров в длину.

Особенно полезны для штангистов легкоатлетические кроссы. Именно кроссы эффективнее всего готовят юношеское сердце к тем нагрузкам, которые выпадут на помосте. Вообще, развитие выносливости — один из важнейших компонентов тренировки. Ведь соревнования порой проходят несколько часов, и как бывает неприятно смотреть на молодого, способного парня, который, возвращаясь с помоста, ловит ртом воздух, как рыба. Все понятно без слов: штангист не работает над развитием выносливости, плохо тренируется.

Существуют разные способы развития специальной выносливости. Например, иногда можно проводить тренировки с укороченным временем отдыха. Если обычно время отдыха между вашими подходами к штанге равно 1,5 минуты, то на этой тренировке можно сократить его до 40—50 секунд. Но при условии хорошего самочувствия и, желательно, под контролем врача. А вообще должен сказать, что только неотступные, систематические тренировки гарантируют штангисту развитие выносливости.

Очень сложный вопрос — планирование тренировочного процесса. Тренер дает вам общую схему, он действует научно. Нет ничего проще взять написанный кем-то для себя план и выполнить его «тютелька в тютельку». Но ведь это чужой план, а на свете нет двух совершенно похожих людей! Что подошло одному штангисту, может не годиться для другого. Надо искать то, что необходимо именно вам, подходить к делу творчески. Этим вы никогда не обидите, напротив, обрадуете своего тренера, потому что цель-то у вас одна — достижение высоких спортивных результатов.

Вот и все. Завидую парню, который придет сегодня вечером в зал тяжелой атлетики. Меня порою спрашивают: мол, что вам дал спорт, да что он взял? Такие счеты я не люблю. Отвечаю коротко: дал очень много. А не взял ничего.

power35.ru