Самая большая головка трицепса: качаем руки правильно вместе с рекомендациями тренеров ФИТНЕС-АРЕНЫ 3000 в Уфе, в Зеленой роще

качаем руки правильно вместе с рекомендациями тренеров ФИТНЕС-АРЕНЫ 3000 в Уфе, в Зеленой роще


Для девушек тренировка трицепсов не менее важна, но с небольшими весами. Иначе избавиться от дряблости и обвисания верхней части рук достаточно сложно.


Чтобы избежать таких неприятностей, нужно уделять внимание трехглавой мышце плеча и знать, как качать трицепс правильно. Об этом и поговорим, а начнем с главного.


Что такое трицепс?


Многим начинающим атлетам нет дела до анатомии и физиологии, а зря. Спросите у них, трицепс — что такое? В лучшем случае смогут показать, обхватив левой рукой правое предплечье.


Знание анатомических особенностей мышц, над которыми предстоит работать — первый шаг к успеху.


Итак, трицепс, он же трехглавая мышца плеча отвечает, прежде всего, за сгибание/разгибание и вращение верхних конечностей. Она составляет около 66% объема верхней части руки и состоит, как понятно из названия, из трех отделов:


  • наружная (латеральная головка) самая большая и хорошо заметная. Она расположена на внешней части предплечья, задействуется при толкании тяжестей и ударах;


  • внутренняя (медиальная) головка прячется под сухожилием, практически незаметна, но тоже хорошо добавляет рукам объема;


  • длинная головка пересекает плечевой сустав, отвечает за приведение и поворот плечевого сустава внутрь.


Отсюда вывод: проще всего накачать латеральную головку. Однако нас интересует гармоничный и рельефный трицепс, поэтому нужно прицельно тренировать все три отдела трехглавой мышцы плеча. Для этого разработаны специальные упражнения на трицепс.


Французский жим лежа


При выполнении упражнения лучше использовать EZ-гриф, который слегка разворачивает предплечья и отлично нагружает все части трицепса.


Нагрузка распределяется в зависимости от техники:


При выполнении упражнения плечи крайне важно держать неподвижно. Работайте в 3-4 подхода по 8-12 повторений. Французский жим с EZ-грифом был и остается, пожалуй, самым эффективным упражнением на трицепс.


Жим лежа узким хватом


Всем, кто мечтает накачать сильные объемные трицепсы, а заодно передние дельты и мышцы грудной клетки, опытные атлеты и фитнес-тренеры рекомендуют жим лежа узким хватом.


Техника выполнения упражнения:


  • расположите руки на грифе значительно уже ширины плеч;


  • оторвите штангу от стойки, выведите на середину груди на вытянутых руках;


  • опускайте на вдохе, слегка коснитесь груди;


  • секундный перерыв и на выдохе выжмите вес вверх.


Жим лежа узким хватом считается классическим базовым упражнением на трицепс. Здесь важно, чтобы локти постоянно располагались вдоль туловища.


Упражнение серьезное, поэтому насчет режима его выполнения лучше посоветоваться с тренером.


Отжимания на брусьях


Многие игнорируют брусья, потому как приходится поднимать весь свой вес. Тем не менее, при отжиманиях на брусьях задействуются все три головки трицепса, особенно длинная и латеральная.


Это простое и эффективное упражнение на трицепс также задействует прямую мышцу живота, большую грудную мышцу и передние дельты.


Поскольку нам нужен акцент на трицепс, выбирайте брусья поуже, локти не разводите в стороны, корпус держите строго перпендикулярно полу и глубоко не опускайтесь.


Начинайте с одного подхода хотя бы 5 раз, постепенно увеличивая нагрузку.


Жим гантелей над головой


Обязательно освойте еще одно базовое упражнение на трицепс — жим гантелей над головой. К слову, жим со штангой называется армейский жим.


Техника выполнения упражнения предельно проста:


  • поначалу для снижения нагрузки на поясницу делайте упражнение сидя;


  • жестко зафиксируйте ноги на полу;


  • вскиньте гантели на плечи, глубоко вдохните;


  • на выдохе выжмите вес вверх, но не разгибайте руки до конца.


По сравнению со штангой, при работе с гантелями задействуются все головки трицепса. Правильная траектория — когда головки гантелей не бьются друг о друга в верхней точке.


Как накачать трицепс, вы теперь представляете. Ускорить процесс проще по индивидуально составленной программе тренировок.


Тренеры ФИТНЕС-АРЕНы 3000 готовы ответить на все ваши вопросы. К ним можно записаться на индивидуальные тренировки с клубной картой и без неё +7 (347) 216-3000. Групповые тренировки входят в фитнес абонемент.

упражнения для прокачки и рельефа

У многих массивные руки ассоциируются с большими бицепсами, но мало кто из начинающих спортсменов знает, что за объем рук отвечают именно трицепсы. Несмотря на то, что шарообразные бицепсы находятся спереди и видны в первую очередь, именно трицепсы занимают большую часть объема плеча. Давайте разберемся, как и зачем акцентировать нагрузку на каждом их пучков трехглавой мышцы плеча. Сегодня остановимся подробнее на длинной головке трицепса.

Содержание

  1. Где находится длинная головка трицепса?
  2. Как прокачать длинную головку плеча?
  3. Лучшие упражнения для длинной головки трицепса
  4. 1. Разгибание одной руки с гантелью из-за головы
  5. 2. Разгибание двумя руками с гантелью из-за головы
  6. 3. Разгибание рук в нижнем блоке кроссовера из-за головы
  7. 4. Французский жим за голову

Где находится длинная головка трицепса?

Длинная головка начинается от подсуставного бугорка лопатки и крепится к локтевому отростку локтевой кости, как и остальные пучки. Проще говоря, это та головка, которая находится ближе к туловищу.

Как прокачать длинную головку плеча?

Как уже понятно из введения, трицепсы или трехглавые мышцы плеча состоят из нескольких головок: длинной, латеральной и медиальной. Хотя трицепсы и занимают заднюю поверхность плеча, все же работая над мышцей в полном объеме, даже при виде спереди трицепсы будут дополнять бицепсы и формировать гармоничную форму рук. Неразвитые трицепсы будут бросаться в глаза при виде сбоку и сзади. Сбоку будут видны только проработанные бицепсы, что смотрится совсем негармонично, а со спины руки и вовсе будут выглядеть неспортивными и слабыми.

При недостаточной проработке одного из пучков не создавать красивой формы рук и их объема. Руки с одной из сторон будут казаться плоскими и атоническими, по сравнению с их проработанными собратьями.

Поскольку данная головка длиннее остальных и отвечает за движение руки назад и ее приведении к туловищу, обычными разгибаниями в кроссовере ее будет накачать сложнее. Для достаточного вытяжения и сокращения длинной головки необходимо выполнять разгибания рук из-за головы, а также обеспечивать максимальную амплитуду движения при выполнении разгибаний, например, французский жим за голову, а не ко лбу.

Лучшие упражнения для длинной головки трицепса

Хочу обратить внимание на то, что любое упражнение в той или иной степени вовлекает все головки в работу, но положение рук играет непосредственную роль для прокачки одного из пучков. При составлении комплекса лучше подбирать не одно упражнение, а хотя бы 2-3 для изолированной проработки каждого из пучков, но не стоит тренировать руки чаще 2 раз в неделю.

Для того, чтобы накачать длинную головку трицепса подбирайте правильный вес, не берите большую нагрузку. Достаточно выполнять 12-15 повторений по 3-4 подхода.

1. Разгибание одной руки с гантелью из-за головы

К сожалению, у многих возникают проблемы с выполнением такого вида упражнений, из-за тугоподвижности суставов и закрепощения мышц и связок. Недостаточная эластичность тканей, плюс к этому постоянное сокращение мышц приводят к тому, что даже поднять руку вертикально невозможно, не говоря уже за отведение гантели за голову. Поэтому не стоит игнорировать эти проблемы, а заниматься растяжкой закрепощенных мышц.

Техника выполнения:

  1. Выполнять технику можно как стоя, так и сидя – все зависит от рабочего веса.
  2. Возьмите одну гантель за рукоять любой рукой, примите положение сидя, поставив для стабильности стопы по ширине таза или чуть шире.
  3. Поднимите гантель вверх строго вертикально, выпрямив локоть полностью. Вторую руку можно поместить на бедре или дополнительно фиксировать рабочую руку.
  4. На вдохе заведите гантель за голову, согнув локоть как минимум до прямого угла.
  5. С выдохом полностью разогните локоть и верните руку в вертикальное положение, сохраняя плечо на одном месте, не заваливая локоть по сторонам.

2. Разгибание двумя руками с гантелью из-за головы

Это вариация предыдущего упражнения, выполняемая одновременно двумя руками. Вес равномерно распределяется на обе руки, поэтому с весом отягощения можно поэкспериментировать. При дискомфорте в плечевых суставах выполняйте вариант с одной рукой.

Техника выполнения:

  1. Сядьте на скамью, двумя ладонями снизу захватите диск-утяжелитель гантели так, чтобы при подъеме рук вверх диск лежал сверху на ладонях.
  2. Удерживая спину прямо, поднимите руки вертикально над головой.
  3. На вдохе, прижимая локти ближе к голове, согните руки и опустите гантель за голову.
  4. С выдохом разогните руки, возвращая гантель над головой.

3. Разгибание рук в нижнем блоке кроссовера из-за головы

Выполнять вариант можно и стоя, и сидя на скамье, спиной к блоку кроссовера.

Техника выполнения:

  1. Подберите вес отягощения и закрепите на нижнем блоке прямую или кривую рукоять.
  2. Возьмитесь за рукоять хватом сверху, затем повернитесь спиной к блоку, развернув рукоять над головой таким образом, чтобы при вертикальном положении рук ладони находились под рукоятью.
  3. Сядьте на скамью (или стоя, наклонив туловище вперед), полностью выпрямите руки в локтях, удерживая строго вертикально.
  4. На вдохе сгибайте локти и заводите рукоять за голову, удерживая локтевые суставы у головы.
  5. С выдохом разгибайте локти до конца и повторяйте движения.

4. Французский жим за голову

В отличие от классического выполнения французского жима, при котором гриф опускается ко лбу, для максимальной проработки длинной головки гриф необходимо опускать за голову.

Техника выполнения:

  1. Лягте на горизонтальную скамью или специальную – со стойками для французского жима.
  2. Поместите ладони на EZ- или прямом грифе по ширине плечевых суставов и поднимите вверх над плечами вертикально.
  3. Немного сместите локти вперед над головой, усилив вытяжение в трицепсах.
  4. На вдохе, сгибая локти, заводите гриф штанги за голову, сохраняя локти в одном положении.
  5. С выдохом разогните руки, так же удерживая положение локтей.

Как видите, упражнения на длинную головку трицепса достаточно сложны в технике, и даже не в сравнении с базовыми упражнениями, а потому, что гипертонус мышц и недостаточная гибкость суставов просто не позволяет выполнять их правильно или безболезненно. Поэтому все равно не игнорируйте упражнения, развивайте эластичность всех мышц, делайте растяжку и разминку суставов. Только в этом случае вас ждет прогресс в тренировках, а не “ходьба” на месте.

А также читайте:
Трицепс-машина – как заниматься на тренажере?
Упражнения на латеральную головку трицепса →
Лучшие упражнения на трицепс со штангой →

Лучшие упражнения на трицепс с длинной головкой для более толстых и сильных рук

Руки

Факт проверен

Проверка фактов

Эта статья была написана одним из наших квалифицированных авторов и проверена нашими экспертами. Цифры в скобках (например, 1, 2, 3 и т. д.) в статье являются ссылками на рецензируемые исследования.

В нашу команду экспертов входят сертифицированный врач, диетологи, диетологи, сертифицированные персональные тренеры, специалисты по силовым тренировкам и специалисты по физическим упражнениям.

Читайте наш редакционный процесс

Если вы хотите иметь большие руки, вам нужно тренировать трицепсы. В конце концов, трицепсы составляют большую часть массы вашего плеча. Узнайте, как проработать длинную головку трицепса, чтобы сделать руки более толстыми и стройными.

Трехглавая мышца плеча, или сокращенно трицепс, является важнейшей мышцей в бодибилдинге. Расположенные на тыльной стороне плеча, они придают вашим рукам большой размер. На самом деле, трицепсы составляют около двух третей массы плеча. Укрепление трицепсов даст вам руки, о которых вы всегда мечтали!

Трехглавая мышца плеча имеет три разные головки:

  1. Латеральная головка
  2. Медиальная головка
  3. Длинная головка

Из этих трех длинная голова самая большая.

Все три головки работают вместе, чтобы разогнуть локтевой сустав. Таким образом, все трицепсы и каждое жимовое упражнение, которое вы выполняете, работают на трицепсы. Однако, регулируя положение плеча и выбирая определенные упражнения, можно делать акцент на одной голове за раз.

Длинная головка так называется, потому что это самая длинная из трех головок трицепса. Он уникален тем, что не только воздействует на локтевой сустав, но и пересекает плечо. Это означает, что он играет роль в разгибании плеча, а также в стабилизации плечевого сустава.

Поскольку длинная головка играет жизненно важную роль в размере ваших рук, может быть полезно сделать эту мышцу целью тренировки трицепса. Увеличение размера длинной головки трицепса может значительно увеличить толщину и массу верхней части рук.

Вот 10 лучших упражнений на длинную головку трицепса.

  • Разгибания на трицепс с блоком над головой
  • Отведение рук с гантелями на трицепс
  • Разгибания на трицепс с EZ-грифом над головой
  • Разгибания на трицепс в наклоне с гантелями
  • Разгибание рук с гантелями над головой сидя
  • Отжимания узким хватом
  • Отжимания на трицепс с кабелем
  • Разгибания на трицепс с высоким тросом над головой
  • Отжимания штанги стоя
  • Жимы из-за головы над головой

1.

Разгибания на трицепс с блоком над головой

Разгибания на трицепс с блоком над головой переводят длинную головку трицепса в растянутое положение, что увеличивает диапазон движений и активацию мышц. Вы можете выполнять это упражнение с прямой или EZ-грифом, но обычно удобнее и практичнее с веревочной ручкой.

С другой стороны, это упражнение требует хорошей подвижности плеч. Если вы не можете держать руки вертикально с бицепсами рядом с ушами, это упражнение будет неудобным и трудным для правильного выполнения.

Узнайте, как выполнить это упражнение, из нашего подробного руководства.

2. Отведения рук с гантелями на трицепс

Отведения назад на трицепс обычно не используются для наращивания массы, но для того, чтобы подчеркнуть длинную головку трицепса, их сложно превзойти. Длинная головка трицепса особенно активна в этом упражнении, потому что ей приходится упорно работать, чтобы держать плечо вытянутым.

Это упражнение лучше всего работает с легкими и умеренными весами и количеством повторений от среднего до большого. Это не работает с большими весами или малым числом повторений. Используйте откаты в качестве завершающего упражнения и действительно стремитесь к пампингу.

Вы также можете делать откаты с помощью троса, который держит трицепс в постоянном напряжении, или с двумя гантелями, а сидя – откидывание гантели двумя руками в наклоне сидя.

Прочтите эту статью, чтобы узнать, как правильно делать откаты.

3. Разгибания на трицепс с EZ-грифом над головой

Это упражнение на трицепс над головой можно выполнять со штангой, но вы обнаружите, что оно намного удобнее, если вы используете EZ-гриф. Использование EZ-грифа снимает нагрузку с запястий и локтей. Вы можете делать это сидя или стоя, как вам удобнее.

Ключ к успеху в этом упражнении — держать бицепсы близко к ушам. Если ваши руки раскинуты и отведены от головы, вы можете превратить то, что должно быть упражнением на изоляцию трицепса, в упражнение на жим над головой.

Из-за этого, чтобы правильно выполнять разгибания на трицепс с EZ-грифом над головой, вам нужна хорошая подвижность и гибкость плеч.

Узнайте, как выполнять это классическое упражнение на трицепс с длинной головой, здесь.

4. Разгибания на трицепс в наклоне с гантелями

Крушители черепа – одно из лучших средств для наращивания массы трицепсов. Работают все три головы относительно одинаково. Суперсет их с жимом лежа узким хватом, чтобы действительно набрать серьезную массу трицепса!

Сокрушители черепа хорошо работают с прямой штангой или EZ-штангой, а также с гантелями и нейтральным хватом или хватом ладонями внутрь.

Однако, чтобы подчеркнуть длинную головку трицепса, все, что вам нужно сделать, это поднять скамью под углом от 30 до 45 градусов. Основное преимущество этого упражнения заключается в том, что оно требует меньшей гибкости плеч, чем более вертикальные разгибания над головой, так что это хороший компромисс для менее подвижных атлетов.

Хотя вы можете выполнять это упражнение с прямой или EZ-грифом, использование гантелей позволяет использовать больший диапазон движения, что поможет добиться лучших результатов.

Узнайте, как выполнить это упражнение, из нашего подробного руководства.

5. Разгибания на трицепс над головой с гантелями сидя

Если у вас достаточно подвижности верхней части тела для правильного и безопасного выполнения этого упражнения, разгибания на трицепс над головой сидя с гантелями являются очень эффективным способом проработать длинную головку трицепса.

Поскольку в этом упражнении вы будете использовать гантели, оно идеально подходит для дроп-сетов. Просто выровняйте несколько гантелей у ног, повторитесь до отказа, возьмите следующий самый легкий вес и повторите. Начните с большого веса и продолжайте работать до тех пор, пока вы едва сможете поднять десятифунтовый снаряд, чтобы истощить все свои мышечные волокна.

Вы также можете выполнять это упражнение стоя, но при этом следите за тем, чтобы не наклоняться назад. Держите корпус напряженным, а колени слегка согнутыми, чтобы снять напряжение с нижней части спины.

Прочтите эту статью, чтобы узнать, как правильно выполнять разгибания на трицепс с гантелями сидя.

6. Отжимания узким хватом

Легко забыть, что вам не нужно использовать штанги, гантели или силовые тренажеры для наращивания мышечной массы; Вы также можете использовать упражнения с собственным весом. В конце концов, подтягивания и подтягивания отлично развивают спину и бицепсы, а отжимания на брусьях — полезная альтернатива жиму лежа на наклонной скамье.

Скромные отжимания — еще одно отличное упражнение с собственным весом, и его можно легко модифицировать, чтобы подчеркнуть длинную головку трицепса. Это простое, но эффективное упражнение с собственным весом, также известное как ромбовидные отжимания, является одним из самых эффективных упражнений для длинной головы (1).

Если вы поднимаете тяжести, вы действительно должны уметь отжиматься. Но если вам нужен курс повышения квалификации, вот руководство по этому краеугольному упражнению.

7. Отжимания на трицепс с блоком

Отжимания на трицепс с блоком — это любимое упражнение большинства людей. Это удобно и просто сделать. Большинство тренировок на трицепс включают в себя это упражнение. Но с помощью простой настройки вы можете использовать это движение, чтобы преимущественно нацеливаться на длинную головку трицепса.

Для этого сделайте 1-2 шага назад, а затем отведите плечи назад и в стороны. Это увеличивает разгибание плеча, что является одной из функций длинной головки.

Вы можете выполнять отжимания на трицепс, используя прямую перекладину, V-образную перекладину или веревочную ручку, так что поэкспериментируйте, чтобы определить, какой из них удобнее. Вы также можете делать отжимания на трицепс одной рукой вместо двух.

Убедитесь, что вы правильно выполняете отжимания на трицепс в блоке с помощью нашего руководства по этому эффективному набору мышц.

8. Разгибания на трицепс с высоким тросом над головой

Это упражнение на разгибание на трицепс над головой гораздо более щадящее, чем большинство других подобных движений. Однако, несмотря на то, что это облегчит ваши плечи, оно не менее эффективно для проработки длинной головки трицепса.

Поскольку в этом упражнении используется та же схема, что и в отжиманиях на трицепс, оно идеально подходит для суперсетов. Сначала сделайте разгибания на трицепс с высоким тросом над головой, а затем развернитесь и сразу переходите к набору обычных отжиманий на трицепс, чтобы получить убийственную, эффективную по времени тренировку, в которой приоритет отдается длинной головке.

Как это сделать:
  1. Прикрепите прямой стержень, веревочную ручку или V-образный стержень к верхнему шкиву. Возьмите его хватом сверху. Повернитесь спиной к тренажеру и примите раздельную стойку для баланса. Наклонитесь вперед, чтобы ваш торс был наклонен примерно на 45 градусов.
  2. Прижав бицепсы к ушам, вытяните руки и толкайте рукоятку вперед, пока руки не выпрямятся, но не зафиксируются.
  3. Согните локти как можно дальше, не поднимая плеч, и повторите.

9. Отжимания штанги стоя

Почти все упражнения на трицепс включают разгибание локтя. В этом нет ничего плохого, так как разгибание локтя является основной функцией трехглавой мышцы плеча. Однако длинная головка трицепса также играет роль в разгибании плеча.

Это олдскульное упражнение основано на разгибании плеч, поэтому оно больше всего похоже на движение, которое изолирует длинную головку трицепса. Это кажется необычным, и движение очень маленькое, но если вы хотите проработать длинную головку трицепса, почти игнорируя две другие головки, это упражнение может вам понадобиться.

Как делать:
  1. Встаньте, ноги на ширине плеч. Держите штангу за спиной хватом пронацией или ладонями вниз. Напрягите пресс.
  2. Удерживая руки прямыми, но не запертыми, поднимите штангу и от себя. Он не уедет далеко — просто поднимите его как можно выше.
  3. Опустите планку и повторите.
  4. Выполняйте это упражнение с небольшим весом и большим числом повторений. Перейти на ожог и насос!

10. Жимы из-за головы над головой

Нет, вы случайно не открыли статью о тренировках плеч! Исследования показывают, что жим над головой, особенно когда он выполняется из-за головы, является умеренно эффективным упражнением для длинной головки трицепса.

На самом деле, это был один из любимых тренажеров Робби Робинсона для трицепсов. Робинсон, также известный как Черный принц, обладал одними из лучших трицепсов в золотую эру бодибилдинга.

Это упражнение идеально подходит для лифтеров, которым не хватает времени и которые хотят накачать плечи и трицепсы, но у которых нет времени тренировать эти группы мышц по отдельности.

Конечно, жимы из-за головы вызывают споры и могут привести к боли в плече и травмам, особенно если у вас плохая осанка или недостаточно подвижны плечи, чтобы выполнять их правильно. Обычные жимы штанги над головой могут быть столь же эффективными, но более удобными для плеч.

Как это делать:
  1. Сидя или стоя, держите штангу над верхней частью спины. Используйте хват на ширине плеч или немного уже, чтобы максимально задействовать трицепс. Потяните плечи вниз и назад, напрягите пресс и поднимите грудь.
  2. Выжмите гирю вверх и над головой на длину рук. Полностью разогните локти, но не блокируйте их.
  3. Осторожно опустите вес обратно на шею и повторите.
  4. Не высовывайте голову вперед. Вместо этого работайте над отведением рук и плеч назад.

Тренировка длинной головки трицепса

Вы можете усилить длинную головку трицепса, добавив любое из этих упражнений к вашей текущей тренировке рук. Но если вы серьезно относитесь к увеличению размера своей длинной головы, попробуйте это упражнение.

Делайте это раз в неделю, через несколько дней после обычной тренировки рук. Да, верно, мы хотим, чтобы вы тренировали свои трицепсы два раза в неделю, чтобы вывести их на новый уровень силы и размера!

  Упражнение Наборы Число повторений Восстановление
1 Разгибания на трицепс с EZ-грифом над головой 4 8 90 секунд
2 Разгибание рук с гантелями на наклонной скамье 3 10 90 секунд
3 Отжимания на трицепс на блоке 2 12 60 секунд
4 Отжимания узким хватом    2 АМРАП* 45 секунд

*AMRAP = Максимально возможное количество повторений

Читайте также лучшие тренировки трицепсов старой школы.

 Подведение итогов

В то время как все упражнений на трицепс работают на длинную головку , вы накачаете руки, если уделите немного больше внимания этой мышце. В конце концов, он составляет около двух третей массы вашего трицепса, поэтому очень важно не пренебрегать им.

Однако это больше, чем просто важная эстетическая мышца; это также важно для стабильности плеча. Увеличение силы длинной головки трицепса может повысить эффективность жима над головой и жима лежа. Он также играет неотъемлемую роль в тяговых упражнениях, включая подтягивания и тяги Т-образного грифа.

Используйте эти десять упражнений, чтобы подчеркнуть свою длинную голову, накачать трицепсы и добавить толщину и объем плечам.

Ссылки:

1 – Американский совет по упражнениям: Исследование ACE определяет лучшие упражнения на трицепс (источник)

2 – PubMed: Влияние положения тела и режима нагрузки на мышечную активность и силу в жиме от плеч (источник)

Будьте в курсе последних новостей и обновлений фитнеса, добавив Fitness Volt в свою ленту новостей Google:
Вы также можете подписаться на нас в Twitter, Facebook, Instagram и
YouTube для еще большего количества контента.

Категории:
Руководства по упражнениям для рук Тренировка Тренировочные упражнения

Патрик Дейл, PT, бывший морской пехотинец

Патрик Дейл — бывший британский королевский морской пехотинец, владелец тренажерного зала, преподаватель и эксперт по фитнесу. Кроме того, Патрик является писателем-фрилансером, автором трех книг по фитнесу и упражнениям, десятков электронных книг, тысяч статей и нескольких видеороликов о фитнесе.
Он не просто эксперт по фитнесу в кресле; Патрик практикует то, что проповедует! Он выступал на высоком уровне во многих видах спорта, включая регби, триатлон, скалолазание, прыжки на батуте, пауэрлифтинг и, совсем недавно, греблю на доске с веслом.
Когда Патрик не читает лекции, не обучается, не занимается исследованиями и не пишет, он наслаждается солнечным климатом Кипра, где он живет последние 20 лет.

11 лучших упражнений на трицепс с длинной головкой для увеличения силы и размера

Трицепс участвует в толкающих и тянущих движениях и стабилизации плеча, поэтому их несложно накачать такими упражнениями, как жимы лежа и жимы над головой. Но если вы хотите реального роста рук, вы должны включать упражнения, направленные непосредственно на длинную головку трицепса.

11 лучших упражнений на трицепс с длинной головкой:

  1. Жим лежа узким хватом
  2. Жим штанги JM
  3. Жим гантелей Тейт
  4. Пуловеры EZ для удлинения 
  5. Дипы
  6. Алмазные отжимания
  7. Жим гантелей нейтральным хватом
  8. Разгибание на трицепс с перекатыванием
  9. Дробилки с наклонным стержнем EZ
  10. Разгибания на трицепс с тросом
  11. Разведение рук с гантелями на трицепс

Если вы хотите накачать руки, которые будут привлекать внимание, оставайтесь со мной, потому что мы погрузимся в лучшие упражнения на длинную головку трицепса. Мы рассмотрим, как выполнять эти упражнения, почему мы их делаем и когда их следует использовать.

Что такое длинная головка трицепса?

Трицепс — это мышца на задней стороне верхней части руки. Их анатомическое название — трехглавая мышца плеча, и у этой мышцы три головки.

У вас есть латеральная головка, медиальная головка и длинная головка. Их основная функция — разгибание локтя или выпрямление руки. Длинная головка трицепса также пересекает плечевой сустав, а это означает, что она также участвует в разгибании и стабилизации плеча.

Длинная головка трицепса расположена ближе всего к вашему телу (она касается широчайших, когда руки находятся по бокам) и является самой большой и наиболее функциональной головкой трицепса .

Ознакомьтесь с лучшими упражнениями для латеральной головки трицепса, если вы хотите тренировать еще одну важную часть трицепса.

Зачем укреплять и развивать длинную головку трицепса?

Как я уже говорил выше, длинная головка трицепса является самой большой головкой трицепса. Если вы хотите иметь эстетически привлекательные руки, вам нужно тренировать непосредственно длинную головку трицепса.

Длинная головка трехглавой мышцы также пересекает плечевой сустав. Это означает, что он помогает разгибать плечи в таких упражнениях, как вариации тяги, такие как тяга Пендлея и подтягивания. Поскольку он пересекает плечевой сустав, он также помогает стабилизировать плечо в таких упражнениях, как жим лежа.

И давайте не будем забывать, что эта мышца отвечает за разгибание локтя, поэтому она будет ограничивающим фактором в каждом выполняемом вами толчковом упражнении. От жима лежа до жима над головой и отжиманий вам понадобится сильная длинная головка трицепса, чтобы преуспеть.

Если вы также хотите иметь здоровые плечи и эстетически привлекательные руки или все вместе, вам придется тренировать непосредственно длинную головку трицепса.

Базовые упражнения для длинной головки трицепса

Эта первая серия упражнений будет состоять из лучших базовых упражнений для длинной головки трицепса. Составное движение — это упражнение, которое задействует более одного сустава, например, приседания или жим лежа.

Эти упражнения не изолируют трицепс, но при правильном выполнении эффективно воздействуют на длинную головку.

1. Жим лежа узким хватом

Жим лежа узким хватом — лучшее упражнение для длинной головки трицепса. Узкий хват и положение «согнутые локти» делают основной упор на сами трицепсы. Это упражнение, которое вы можете выполнять с большим весом для небольшого объема или с небольшим количеством повторений.

Как это сделать
  1. Лягте на спину на жим лежа. Согните колени под углом 90 градусов и слегка прогните поясницу, а лопатки сведите вместе.
  1. Положите руки на перекладину на ширине плеч. Хорошим ориентиром является край накатки (наждачная часть), который для большинства людей находится на ширине плеч.
  1. Снимите штангу и держите ее прямо над грудью.
  1. Начните спуск, согнув руки в локтях и позволив штанге двигаться вниз по прямой линии.
  1. Когда гриф опускается, держите локти близко к телу и не распрямляйте их.
  1. Пусть штанга коснется груди чуть ниже линии сосков.
  1. Нажмите на перекладину по прямой линии к потолку.
Наконечник для профессионалов

Чтобы по-настоящему задействовать трицепсы в этом упражнении, нужно попытаться «сломать планку». Представьте, что батончик — это гигантская горсть сухих спагетти, и вы попытаетесь разломать их, как вы бы это сделали, прежде чем бросить их в кипящий котел. Это заставит вас повернуть плечи наружу, поставив их в более безопасное положение и позволив длинной головке трицепса находиться в оптимальном положении.

2. Жим JM со штангой

Жим JM похож на дробилку черепов и гильотинный пресс. Это очень тяжелое упражнение для трицепсов, предназначенное для легких нагрузок и большого объема.

Как это сделать
  1. Начните с той же установки, что и в жиме узким хватом. Сохраняйте то же положение тела и то же положение рук на перекладине.
  1. Снимите штангу со стоек и прямыми руками держите ее над горлом.
  1. Чтобы начать спуск, разомкните локти и держите их близко к бокам. В этом движении нет расхождения локтей.
  1. Когда гриф опускается вниз, ваши локти будут двигаться вперед, а не в стороны, как при жиме лежа.
  1. Продолжайте движение штанги вниз, пока ваши плечи не окажутся параллельны земле, а штанга не окажется примерно в двух дюймах над вашим горлом.
  1. Выжимайте штангу по прямой линии к потолку, стараясь не разводить локти в стороны.
Наконечник для профессионалов

Поскольку это движение предназначено для больших объемов и легких нагрузок, контролируйте темп, напрягая трицепсы во время отрицательной фазы (фазы опускания). Это создаст больше повреждений и побочных продуктов метаболизма (таких как молочная кислота), поэтому вы будете готовы к росту.

3. Тейт-жим гантелей

Это упражнение достаточно тяжелое для грудных мышц, но оно задействует ваши трицепсы. Это упражнение с большим объемом и меньшей нагрузкой, поэтому подумайте о весе от легкого до умеренного с большим количеством повторений.

Как это сделать
  1. Возьмите пару гантелей и скамью.
  1. Лягте на скамью, поднимите прямые руки вверх и ладонями вперед.
  1. Согните локти в стороны и опустите гантели к груди.
  1. Продолжайте разводить локти в стороны, позволяя гантелям опускаться к груди.
  1. Когда боковые стороны гантелей коснутся груди, поднимитесь к потолку.
  1. Представьте, что вы делаете разгибания на трицепс обеими руками, когда отжимаетесь.
Pro Tip

Не теряйте натяжение в нижней части этого движения. Когда гантели касаются вашей груди внизу, у вас может возникнуть соблазн расслабиться из-за того, как гантели сидят на вашей груди. Боритесь с этим желанием и попытайтесь коснуться и уйти, сохраняя при этом напряжение в трицепсах.

4. Пуловер с EZ-грифом для разгибания

instagram.com/reel/CosVCdMjfTf/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»14″>

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Пост, опубликованный Lyons Den Sports Performance (@lyonsdensportsperformance)

Это движение сочетает в себе лучшие черты дробилки черепа и лучшие черты пуловера. Это умеренная нагрузка, от умеренного до большого объема упражнений.

Как это сделать
  1. Держа EZ-штангу, лягте на спину на скамью так, чтобы макушка головы свисала со скамьи.
  1. Узким хватом начните со сцепленных локтей, держась за перекладину, как если бы вы делали жим лежа.
  1. Чтобы начать это движение, согните руки в локтях, как будто вы делаете дробилку черепа. Будьте осторожны, чтобы ваши плечи не двигались, когда вы сгибаете руки в локтях.
  1. Согните руки в локтях, пока перекладина не окажется примерно в 2 дюймах от вашего лба.
  1. Сохраняя тот же изгиб в локтях, потянитесь назад, как если бы вы делали пуловер.
  1. Когда вы дойдете до конца диапазона движения назад, прижмите локти к стене перед скамьей и выпрямите руки в верхней точке.
  1. Будьте осторожны, не выпрямляйте руки до тех пор, пока локти не уберут голову при подъеме.
Pro Tip

В этом движении также задействованы широчайшие мышцы спины, которые прикрепляются к поясничному отделу позвоночника (позвонки в нижней части спины) через пояснично-грудную фасцию (структура, похожая на сухожилия, которая прикрепляется к позвонкам в нижней части спины).

Потянувшись назад, вы можете почувствовать, как поясница начинает выгибаться. Боритесь с этим, напрягая пресс и стараясь держать нижнюю часть спины ровно на скамье. Это гарантирует, что все напряжение останется в плечах и трицепсах.

5. Отжимания на брусьях (с отягощением или без)

Отжимания на брусьях — отличное упражнение на трицепс с длинной головкой. Они отлично подходят как для начинающих, так и для опытных ветеринаров. Вы можете нагружать их довольно сильно с умеренным объемом или делать их с весом тела для большого объема. Они также являются действительно хорошим вариантом для локаута в жиме лежа для начинающих.

Как это сделать
  1. Вам понадобится насадка/машина для погружной штанги.
  1. Начните с того, что положите руки на перекладину. Чем плотнее хват, тем больше задействуется трицепс.
  1. Сохраняя «гордую» и большую грудь, согните руки в локтях и держите их прижатыми (близко к телу) во время спуска.
  1. Спускайтесь вниз, пока не достигнете конечного диапазона, и снова поднимитесь к потолку.
Pro Tip

Некоторые люди испытывают боль в плече при выполнении отжиманий. Если это вы, убедитесь, что ваши плечи отведены назад, когда вы опускаетесь. Вам также может понадобиться сократить диапазон движений или не опускаться так далеко, чтобы избежать боли, что более чем нормально. Частичные повторения в движении по-прежнему очень полезны для роста.

Хотите знать, что лучше для трицепсов — отжимания или отжимания на брусьях? Проверьте отжимания на брусьях против отжиманий: плюсы, минусы, что лучше?

6. Алмазные отжимания

Алмазные отжимания — это разновидность отжиманий, которая действительно нацелена на трицепс. Сложив руки в форме ромба, вы сведете к минимуму расхождение локтей. Это создает гораздо большее напряжение в трицепсах, что делает его одним из лучших упражнений на трицепс с длинной головкой.

Поскольку это упражнение является упражнением на трицепс с собственным весом, объем будет определяться вашими способностями. Когда вы только начинаете, может быть сложно сделать больше 5-10 повторений. Когда вы станете сильнее, вы можете увеличить количество повторений до 20-25.

Как это сделать
  1. Начните с положения отжимания, сложив руки в форме ромба на полу прямо перед грудью.
  1. Чтобы начать спуск, согните руки в локтях и держите их на своем пути на одной линии с указательными пальцами.
  1. Опускайтесь, пока не сможете больше, затем выпрямите локти, оттолкнувшись к потолку.
Наконечник Pro

Диапазон движений здесь у всех разный. Руки так близко друг к другу, что грудь может коснуться земли, это может вызвать боль в запястьях. Если это так, оставайтесь в безболезненном диапазоне движений и старайтесь со временем достигать все большей и большей глубины.

7. Жим гантелей нейтральным хватом

Это отличный вариант жима гантелей лежа, который действительно нацелен на ваши трицепсы. Вы можете использовать это движение для увеличения силы или увеличения объема мышц. Вам понадобится пара гантелей и скамья.

Как это сделать
  1. Лягте на скамью, возьмите гантели, руки повернуты друг к другу и прямые руки над плечами.
  1. Чтобы начать спуск, отведите плечи назад и согните локти, позволяя им двигаться вперед.
  1. Опускаясь, держите запястья и гантели прямо над локтями.
  1. Продолжайте опускаться, пока локти не окажутся чуть ниже параллели.
  1. Когда вы доберетесь до дна, поднимите руки вверх к потолку, пока они не сцепятся.
Наконечник для профессионалов

Хороший трюк для любого упражнения на отжимание — представить себе, как вы отталкиваетесь от веса. В то время как ваша цель состоит в том, чтобы подтолкнуть вес вверх, мысли о том, чтобы оттолкнуть себя от веса, помогут вам сохранить верхнюю часть спины и плечи в хорошем положении.

8. Разгибание на трицепс с перекатыванием гантели

Это одно из лучших упражнений для длинной головки трицепса, которое можно выполнять ближе к концу тренировки. Он должен быть легким с большим объемом. Вам понадобится скамья и пара гантелей.

Как это сделать
  1. Лягте на скамью, возьмите гантели, руки повернуты друг к другу и прямые руки над плечами.
  1. Чтобы начать повторение, согните руки в локтях и позвольте им двигаться вперед, как если бы вы делали жим гантелей нейтральным хватом.
  1. Прижав локти к телу, опустите гантели, пока плечи не окажутся параллельны полу.
  1. Когда вы опуститесь, вытяните гантели обратно к ушам, толкая локти к потолку.
  1. Когда гантели окажутся рядом с ушами, верните локти в нижнее положение и одним плавным движением «ударьте» руками вверх к потолку.
  1. Путь гантели в этом упражнении должен напоминать букву J.
Наконечник Pro

Чтобы максимизировать активацию трицепсов во время этого движения, все время напрягайте их. Это сохранит большую часть напряжения в трицепсах, а не в плечах.

Изолирующие упражнения для длинной головки трицепса

Следующая серия упражнений — это изолирующие упражнения.

Комплексные упражнения — это «пирог», и они должны составлять основную часть ваших силовых занятий. Изолирующие упражнения — это «вишенка» на этом торте, и их следует использовать для более прямого нацеливания на длинную головку трицепса. Эти упражнения можно делать часто, даже если вы хотите тренировать трицепсы два дня подряд.

Все эти упражнения должны выполняться с большим объемом и нагрузкой от легкой до умеренной.

9. Крушитель черепа на наклонной скамье с EZ-грифом

Это отличная вариация крушителя черепа, в которой больше напряжения на длинную головку трицепса. Угол наклона плеч при наклоне сильнее растягивает длинную головку трицепса. Это возбуждает их в большей степени, чем когда вы лежите на спине.

Как это сделать
  1. Установите скамью под углом 45 градусов.
  1. Лягте на скамью, держа EZ-штангу прямо к потолку узким хватом.
  1. Направив плечо прямо к потолку, согните руки в локтях, пока штанга EZ не окажется примерно в 2 дюймах от верхней части лба.
  1. Не выдвигая локти вперед, выпрямите руки, пока не вернетесь в исходное положение.
Профессиональный наконечник

Выполнение этого упражнения на наклонной поверхности делает ваши рычаги значительно хуже, чем лежа на спине. Это означает, что вы не сможете справиться с таким же весом. Убедитесь, что вы начинаете с очень легких весов, чтобы оценить свою силу в этом упражнении.

Если вам нужна скамья для выполнения этого упражнения дома, обратите внимание на наши любимые силовые скамьи для домашних тренажерных залов. Многие из скамеек в нашем списке можно установить под наклоном.

10. Разгибания на трицепс с блоком

Это упражнение не добавит массу локаутной силы вашему жиму, но определенно поможет придать вам желаемый вид подковы. Это высокообъемное упражнение «в конце тренировки». Вам понадобится канатная машина и треугольное крепление. Существует множество вариаций этого изолирующего упражнения на трицепс, но здесь мы сосредоточимся на самых распространенных.

Как это сделать
  1. Установите кабель наверх и прикрепите треугольное крепление.
  1. Положите руки по обе стороны от треугольника ладонями на концах.
  1. Подтяните локти к бокам, не выпрямляя рук. Это ваша исходная позиция.
  1. Удерживая локти по бокам, надавите руками на землю, пока ваши руки не выпрямятся.
  1. Как только вы достигнете нижней точки этого движения (прямые руки), позвольте весу подтянуть руки назад к груди, не позволяя локтям двигаться вперед.
  1. Повторите, не отрывая локтей от тела.
Наконечник для профессионалов

Если вы хотите больше проработать длинную головку трицепса, примите исходное положение таким же, как указано выше, но с выдвинутыми вперед локтями примерно на 2 дюйма. Это больше растягивает длинную головку, позволяя ей создать большее напряжение.

Это движение предназначено для тех, у кого больше опыта, потому что сложно удерживать это положение на протяжении всего движения.

11. Откидывание назад с гантелями на трицепс

Это одно из лучших упражнений на трицепс для длинной головки из-за наклона плеча. Находясь в наклонном положении, вы заставляете длинную головку трицепса стабилизировать плечо в дополнение к выпрямлению руки. Это легкое упражнение с умеренным или большим объемом.

Как это сделать
  1. Возьмите легкую гантель и что-нибудь, на что можно опереться.
  1. Настройтесь так, как если бы вы выполняли тягу гантелей одной рукой где-то между 45 градусами и параллельно земле.
  1. Чтобы занять это положение, поставьте ноги в шахматном порядке, прогнитесь назад и обопритесь на скамью или стойку для гантелей.
  1. Удерживая спину ровной, отведите руку назад, как будто вы выполняете тягу гантелей одной рукой. Держи эту позицию.
  1. Находясь в этом положении, выпрямите руку, напрягая трицепс, пока рука не станет полностью прямой.
  1. Продолжая сжимать трицепсы, медленно позвольте руке вернуться в исходное положение.
Pro Tip

Это не то упражнение, которое должно быть тяжелым, чтобы приносить пользу. Держите его легким, а движение медленным и контролируемым, если вы ищете красивые и рельефные трицепсы.

Образец программы тренировки трицепсов с длинной головкой

Хотите верьте, хотите нет, но на самом деле вы можете провести целую тренировку, посвященную вашим трицепсам — настолько они функциональны и важны.

Вы начнете с комплексных упражнений для увеличения силы. Затем вы будете выполнять изолирующие упражнения, нацеленные на длинную голову, и закончите упражнениями с собственным весом до отказа.

Базовые и изолированные упражнения

  • Жим лежа узким хватом – 5 подходов по 5 повторений
  • Жим гантелями нейтральным хватом – 3 подхода по 6-8 повторений
  • Пуловер с EZ-грифом на разгибание – 3 подхода по 10-12 повторений
  • Разгибание рук на трицепс – 3 подхода по 12-15 повторений

Финишеры

Выполните 2-3 подхода из следующего:

  • Отжимания на брусьях – до отказа
  • Алмазные отжимания – До отказа

Если вы действительно хотите вырваться из рубашки, сочетайте каждое упражнение (за исключением жима лежа узким хватом) с упражнением на бицепс. Вот несколько отличных упражнений на бицепс.

Часто задаваемые вопросы

Как изолировать длинную головку трицепса?

Вы не можете по-настоящему изолировать длинную головку трицепса. Поскольку все три головки трицепса иннервируются одним и тем же нервом, при возбуждении одного нерва активируются все остальные. Тем не менее, вы можете расположить плечо под разными углами, например, в пуловере с EZ-грифом на разгибание, чтобы подчеркнуть длинную голову.

Отжимания на трицепс нацелены на длинную головку?

Отжимания на трицепс не нацелены на длинную головку. Самостоятельно стрелять длинной головкой нельзя. Однако, когда вы немного сгибаете плечо (двигаете его вперед), вы можете сильнее напрячь длинную головку трицепса.

Работают ли алмазные отжимания на длинной головке трицепса?

Алмазные отжимания нацелены на трицепс в целом и являются одним из лучших упражнений на трицепс с длинной головкой. Более узкий хват воздействует на трицепс более эффективно, чем стандартные отжимания.

Работают ли отжимания на длинной головке трицепса?

Отжимания на брусьях задействуют длинную головку трицепса. Это одно из немногих упражнений на трицепс с собственным весом, которое больше нагружает эту часть мышцы, что делает его лучшим упражнением для длинной головки трицепса. Отжимания на брусьях также задействуют плечевой сустав, а длинная головка трицепса отвечает за стабилизацию плеча.

Заключительные мысли

Если вам нужны руки, которые нельзя удерживать рукавами, вам нужно сосредоточиться на трицепсах. Они составляют три пятых размера рук, а самая большая головка трицепса — длинная головка.

Сосредоточив свои усилия на лучших упражнениях на трицепс для длинной головы, описанных в этой статье, вы получите эстетически привлекательные руки, а также повысите силу жима.

Об авторе

Коннор Лайонс является выпускником Медицинского колледжа Морсани Университета Южной Флориды и сертифицированным специалистом по силовой и физической подготовке.

Общий зачет кубка мира по биатлону 2023 16: Кубок мира по биатлону 2022/2023 общий зачет мужчины

Кубок мира по биатлону 2022/2023 общий зачет мужчины

Норвежец Йоханнес Бо выиграл общий зачет Кубка мира по биатлону сезона-2022/23. 

Кубок мира по биатлону-2022/23

Мужчины

Общий зачет

1. Йоханнес Бо (Норвегия) – 1589

2. Стурла Хольм Лагрейд (Норвегия) – 1098

3. Ветле Шостад Кристиансен (Норвегия) – 935

4. Бенедикт Долль (Германия) – 782

5. Мартин Понсилуома (Швеция) – 779

6. Тарьей Бо (Норвегия) – 684

7. Йоханнес Дале (Норвегия) – 674

8. Кентен Фийон-Майе (Франция) – 671

9. Роман Реес (Германия) – 658

10. Фабьен Клод (Франция) – 635

11. Никлас Хартвег (Швейцария) – 608

12. Томмазо Джакомель (Италия) – 592

13. Михал Крчмарж (Чехия) – 581

14. Себастьян Самуэльссон (Швеция) – 446

15. Йеспер Нелин (Швеция) – 440

    Главные новости

    • Станислав Поздняков: «Условия, в которых будут выступать российские спортсмены, должны применяться к атлетам, сменившим спортивное гражданство» 79
    • TopNews»> Александр Попов: «Я не знаю желающих россиян или белорусов отказаться от своего гражданства ради натурализации в Монголии»
    • Александр Попов об отстранении российских биатлонистов: «Не понимаю, когда наших спортсменов так наказывают в политических целях» 6
    • «Балтика» вышла в РПЛ, G7 против российского флага, «Реал» не уволит Анчелотти, новые санкции Великобритании и Австралии, Головин мимо ЛЧ и другие новости 30
    • Календарь Кубка мира по биатлону сезона-2023/24 38
    • Комиссия Конгресса США рассмотрит вопрос об участии государства в финансировании Олимпийского комитета страны 63
    • TopNews»> Кремлев о смене спортивного гражданства: «То же самое, что от матери отказаться. Когда кто-то бежит, он думает только о себе» 81
    • Журова о переходах спортсменов: «В словах Позднякова нет абсолютно ничего угрожающего. Существует правило о необходимости разрешения» 6
    • Матыцин призвал российских спортсменов не бойкотировать турниры в случае допуска: «Надо продолжать диалог с международными организациями» 77
    • Вакансия Интересуетесь рекламой в digital и представляете, как устроен рынок? Приходите работать к нам! Ищем account-менеджера

    показать больше

    Новости моей команды

    Выберите любимую команду

    Выберите вид спортаФутболХоккейБаскетболБиатлонБокс/ммаФормула-1Теннис

    ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

    • TopNews»> «Ждем ответа Вяльбе с разоблачениями деятельности министра спорта». Губерниев о призыве Матыцина не бойкотировать турниры в случае допуска 25
    • Анна Грухвина: «Сейчас еще не очень хорошо стреляю, учусь этому делу. Когда первые разы ездила на стрельбу, это тяжело» 3
    • Логинов, Латыпов, Халили и еще 10 российских биатлонистов вошли в новый международный пул допинг-тестирования IBU 6
    • Страны G7 намерены не допустить участие россиян и белорусов в международных стартах под флагами своих государств 202
    • Андрей Падин: «Рекомендовал Сливко работать в группе, но она решила готовиться самостоятельно. Ей комфортно в таком режиме» 4
    • Падин о переходах лыжниц: «Сейчас уровень женского биатлона не слишком высок. Почему бы его не усилить спортсменками из лыжных гонок?» 1
    • Падин о Бабикове вне сборной: «Когда спортсмен по каким-то критериям проходит на седьмых-восьмых ролях, место могут отдать более молодому и перспективному» 13
    • Тихонов – Нуждову: «Когда у тебя совесть проснется, полковник-бизнесмен? Вы с мошенником Драчевым пытались управлять биатлоном и получили позор» 16
    • Министр спорта Мали о санкциях в отношении России: «Спорт должен быть аполитичным и нейтральным, должен преодолевать все конфликты» 16
    • TopNews»> Станислав Поздняков: «Рекомендации МОК означают принуждение спортсменов к отречению от своего отечества, от всего, что связано с Родиной» 73
    • Станислав Поздняков: «Санкции, критерии – это кукольный спортивный театр, где за ниточки дергают ангажированные политические деятели» 23
    • Олег Матыцин: «Россия всегда будет придерживаться принципов дружбы, открытости, приверженности олимпийским ценностям. Мы не дадим наших спортсменов в обиду» 16
    • Вакансия Ищем магистра семантических ядер и мастера спорта по оптимизации — опытного SEO-специалиста в нашу команду
    • WADA наказало 203 российских спортсмена на основании базы данных московской лаборатории, 182 дела еще открыты 73
    • TopNews»> «Севилья» и «Рома» в финале ЛЕ, ЭСК признала ошибку Кукуляка, Надаль закончит в 2024-м, Федоров – лучший тренер сезона КХЛ, ФФКР не пустила Чиризано в сборную Чехии и другие новости 28
    • Губерниев о дипломе Майгурова: «Чем дольше он и пресс-служба СБР будут хранить молчание, тем хуже будет. Покайся, Викторыч, тебе скидка выйдет» 27
    • Анфиса Резцова: «Нужно ли Майгурову сейчас покинуть пост? Полагаю, да. Он сам это знает» 7
    • Дмитрий Васильев: «По сути, Майгуров должен подать в отставку. Когда первое лицо федерации уличается в фальшивом дипломе – это серьезное дело» 11
    • Вайцеховская о дипломе Майгурова: «Если цель во что бы то ни стало пристроить свою задницу в президентское кресло, вид спорта не то чтобы обречен, но отброшен на много лет назад» 18
    • TopNews»> Вакансия Отличаете INNER JOIN от LEFT OUTER JOIN? Читаете результаты EXPLAIN? Присоединяйтесь к нашей команде backend-разработичков
    • Томас Бах: «Мы хотим, чтобы атлеты всех национальных комитетов смогли участвовать в Олимпийских играх» 63
    • Александр Тихонов: «Никогда не смотрю российский футбол. У меня нет справки, что я псих» 151
    • Олег Матыцин: «Если будут сохраняться такие же санкции в отношении российского спорта, то не исключаю, что мы будем проводить Спартакиады раз в 2 года» 33
    • Тихонов о деле против Майгурова: «Это работа Нуждова, сто процентов. Кроме как гадить, ничему не научился» 17
    • Васильев о недействительном дипломе Майгурова: «Моральный аспект здесь совершенно очевиден, но что делать с этим делать, я не знаю» 18
    • Дмитрий Губерниев: «Необходимо со всей серьезностью подойти к ситуации с Майгуровым. В противном случае СБР будет превращаться в шапито» 43
    • Олимпийский комитет России озвучит рекомендации об участии атлетов в нейтральном статусе 25 мая 71
    • Суд признал недействительным диплом о высшем образовании главы СБР Виктора Майгурова 99
    • Олимпийский комитет России ведет переговоры о продлении контракта с Zasport 63
    • TopNews»> «Ман Сити» деклассировал «Реал», «Краснодар» в финале Кубка России, отмена Гран-при Эмилии-Романьи и другие новости 47
    • Фийон-Майе, Жаклен, Симон, Брезаз-Буше, Клод, Жанмонно вошли в состав сборной Франции на подготовку к сезону-2023/24 1
    • Светлана Миронова: «Состояние нормальное. Форма оптимальная для данного этапа подготовки» 7
    • Чепиков о Бабикове вне сборной: «Тренерский совет принял решение, возможно, в силу каких-то возрастных ограничений» 4
    • Госдума приняла в первом чтении закон об интеграции новых регионов в систему спорта России 134
    • TopNews»> Брезаз-Буше, пропустившая сезон из-за рождения ребенка, начнет тренироваться со сборной Франции в августе 1
    • Вирер о возможном участии в Олимпиаде-2026: «Если я увижу, что все еще выигрываю, я скажу себе: воспользуйся моментом» 5
    • Владимир Путин поручил представить предложения по проведению Игр БРИКС в России 225
    • Вирер о несостоявшейся фотосессии для Playboy: «Это был запрос из России. Я должна была сниматься обнаженной, поэтому отказалась» 76
    • «Интер» в финале Лиги чемпионов, УНИКС впервые стал чемпионом России, «Спартак» обратился в ЭСК из-за судейства, Медведев в четвертьфинале «Мастерса» и другие новости 23
    • TopNews»> Дмитрий Васильев: «Не понимаю, по какому принципу формируется сборная. Нужно соблюдать критерии, а не собирать команду, которая нравится» 27

    показать больше

    Архив новостей

    Йоханнес Бё досрочно выиграл общий зачет Кубка мира сезона-2022/23

    https://rsport.ria.ru/20230308/biatlon-1856633509.html

    Йоханнес Бё досрочно выиграл общий зачет Кубка мира сезона-2022/23

    Йоханнес Бё досрочно выиграл общий зачет Кубка мира сезона-2022/23 — РИА Новости Спорт, 08.03.2023

    Йоханнес Бё досрочно выиграл общий зачет Кубка мира сезона-2022/23

    Норвежец Йоханнес Бё досрочно стал победителем общего зачета Кубка мира по биатлону сезона-2022/23. РИА Новости Спорт, 08.03.2023

    2023-03-08T21:09

    2023-03-08T21:09

    2023-03-08T21:10

    биатлон

    спорт

    йоханнес бё

    стурла легрейд

    ветле шостад кристиансен

    кубок мира по биатлону

    /html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

    /html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

    https://cdnn21. img.ria.ru/images/07e7/03/08/1856633606_0:161:3071:1888_1920x0_80_0_0_570435d15280c46a2f730982dd09013c.jpg

    МОСКВА, 8 мар — РИА Новости. Норвежец Йоханнес Бё досрочно стал победителем общего зачета Кубка мира по биатлону сезона-2022/23. За два этапа до конца сезона Бё лидирует общем зачете, имея в своем активе 1319 очков. Вторым идет его соотечественник Стурла Легрейд, набравший 920 очков. Главный тренер сборной Норвегии Эгиль Кристиансен сообщил NRK, что Легрейд не выступит в индивидуальной гонке в четверг из-за заражения коронавирусом. Бё вместе со своим старшим братом Тарьеем также пропустят ближайшие гонки из-за COVID-19. По словам Кристиансена, есть вероятность, что все трое примут участие в воскресном масс-старте, при этом оставшихся гонок Легрейду не хватит, чтобы догнать Бё. Идущий третьим в общем зачете Кубка мира норвежец Ветле Шостад Кристиансен отстает от Бё на 637 очков. До конца сезона осталось пять личных гонок. Бё одержал 13 побед в 16 гонках. Ближайший этап Кубка мира пройдет в шведском Эстерсунде, заключительный этап состоится в норвежском Холменколлене.

    https://rsport.ria.ru/20230305/biatlon-1855994037.html

    РИА Новости Спорт

    1

    5

    4.7

    96

    [email protected]

    7 495 645-6601

    ФГУП МИА «Россия сегодня»

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

    2023

    РИА Новости Спорт

    1

    5

    4.7

    96

    [email protected]

    7 495 645-6601

    ФГУП МИА «Россия сегодня»

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

    Новости

    ru-RU

    https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

    РИА Новости Спорт

    1

    5

    4.7

    96

    [email protected]

    7 495 645-6601

    ФГУП МИА «Россия сегодня»

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

    1920

    1080

    true

    1920

    1440

    true

    https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/03/08/1856633606_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_f0b8ed4649f97cfb73f98132bea6d1c5. jpg

    1920

    1920

    true

    РИА Новости Спорт

    1

    5

    4.7

    96

    [email protected]

    7 495 645-6601

    ФГУП МИА «Россия сегодня»

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

    РИА Новости Спорт

    1

    5

    4.7

    96

    [email protected]

    7 495 645-6601

    ФГУП МИА «Россия сегодня»

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

    спорт, йоханнес бё, стурла легрейд, ветле шостад кристиансен, кубок мира по биатлону

    Биатлон, Спорт, Йоханнес Бё, Стурла Легрейд, Ветле Шостад Кристиансен, Кубок мира по биатлону

    МОСКВА, 8 мар — РИА Новости. Норвежец Йоханнес Бё досрочно стал победителем общего зачета Кубка мира по биатлону сезона-2022/23.

    За два этапа до конца сезона Бё лидирует общем зачете, имея в своем активе 1319 очков. Вторым идет его соотечественник Стурла Легрейд, набравший 920 очков.

    Главный тренер сборной Норвегии Эгиль Кристиансен сообщил NRK, что Легрейд не выступит в индивидуальной гонке в четверг из-за заражения коронавирусом. Бё вместе со своим старшим братом Тарьеем также пропустят ближайшие гонки из-за COVID-19. По словам Кристиансена, есть вероятность, что все трое примут участие в воскресном масс-старте, при этом оставшихся гонок Легрейду не хватит, чтобы догнать Бё.

    Идущий третьим в общем зачете Кубка мира норвежец Ветле Шостад Кристиансен отстает от Бё на 637 очков.

    До конца сезона осталось пять личных гонок. Бё одержал 13 побед в 16 гонках. Ближайший этап Кубка мира пройдет в шведском Эстерсунде, заключительный этап состоится в норвежском Холменколлене.

    Латвийские биатлонисты впервые поднялись на подиум в сингл-миксте на КМ

    5 марта, 18:09

    Результаты гонки — Биатлонный клуб Итана Аллена

     Результаты гонки

    2023 Кубок Востока
    25 февраля: Спринт | 26 февраля: Погоня

    Зимняя серия EABC 2023
    12 января (без гонки) | Результаты от 19 января | Результаты от 26 января | Результаты от 2 февраля | 9 фев Результаты | Результаты от 23 февраля | Очки за серию

    2022 Чемпионат Северной Америки по биатлону на лыжероллерах
    Спринт: Открытый Мужчины | младший Мужчины | открытые Женщины | младший Женщины | юноши/юноши/девочки/мастера
    Масс-старт: Открытый Мужчины | Опен Женщины
    Гонка преследования: Юниоры/Юноши/Мальчики/Девочки/Мастера

    Летняя серия EABC 2022
    7 июля Результаты | Результаты от 14 июля | Результаты от 4 августа | Результаты от 11 августа | Результаты от 11 августа | Очки серии | Серийная стрельба

    2022 Кубок Восточного региона #2 16 января 2022
    Результаты масс-старта

    EABC 2022 Зимняя серия
    6 января Результаты | Результаты от 13 января | Результаты от 27 января | Результаты от 3 февраля | 10 фев Результаты | Результаты от 24 февраля | Серия Очки

    2021 Rollerski Nationals 7-8 августа 2021
    Результаты спринта|Результаты масс-старта и преследования

    EABC 2021 Summer Series
    Результаты 15 июля|Результаты 22 июля|Результаты 29 июля|Результаты 12 августа|A август 19 Результаты — Отменено |Результаты 26 августа|Летняя серия|Летняя стрельба

    2019 Rollerski Nationals 17-18 августа 2019
    Результаты спринта|Результаты массового старта и преследования

    2019 Национальный чемпионат США по биатлону 29-31 марта 2019
    Результаты спринта | Результаты преследования | Результаты Super Sprint | Результаты массового старта

    EABC 2019 Зимняя серия
    17 января Результаты | Результаты 7 февраля | Результаты 14 февраля | Результаты 21 февраля | Результаты 28 февраля | Результаты 7 марта | Зимняя серия |Зимняя стрельба

    7-й Кубок Северной Америки по биатлону 2019 г. и чемпионат Европы. Испытания с 31 января по 3 февраля 2019 г.
    Результаты спринта|Результаты преследования|Результаты испытаний на Кубок IBU|Очки Чемпионов OE|Фото здесь!

    2018 USBA Rollerski Championships
    8/11 Результаты субботы — Sprint | 8/12 Результаты воскресенья — Массовый старт | 8/12 Результаты воскресенья. 26 результатов|Результаты 9 августа|Результаты 16 августа|Результаты 23 августа|Летняя серия|Летняя стрельба

    2018 North American Biathlon Cup #5 10 и 11 февраля 2018 г.
    Результаты спринта|Результаты преследования

    Зимняя серия EABC 2018
    4 января Результаты| 11 января — отменено |Результаты 18 января|Результаты 25 января|Результаты 1 февраля|Результаты 8 февраля|Результаты 15 февраля|Зимняя серия|Зимняя стрельба

    2017 Национальный чемпионат США по биатлону на лыжероллерах
    8/12 Результаты субботы — Спринт|8 /13 Результаты воскресенья — Масс-старт|Результаты воскресенья 8/13 — Гонка преследования

    EABC 2017 Summer Series
    Результаты 6 июля|Результаты 13 июля|Результаты 20 июля|Результаты 3 августа| 10 августа — отменено | 17 августа Результаты
    Летняя серия|Летняя стрельба

    Чемпионат США по биатлону 2017 — 24–26 марта 2017 г.
    Результаты спринта|Результаты преследования|Результаты масс-старта
    Спасибо Дейву Приганцу за эти фотографии!

    Кубок Северной Америки по биатлону 2017 № 4 11 и 12 февраля 2017 г.
    Результаты спринта|Результаты преследования ruary 2 Результаты|9 февраля Результаты|16 февраля Результаты|Результаты 23 февраля|Очки серии|Стрельба серии

    Чемпионат мира по биатлону среди молодежи и юниоров 2017 г. Командные испытания
    Результаты 1-го дня|Результаты 2-го дня|Результаты 3-го дня
    Фотографии благодаря Полу Бирману!

    Кубок Северной Америки 2016 года и Национальный чемпионат США по биатлону
    8/13 Результаты субботы – Спринт|8/14 Результаты воскресенья – Гонка преследования|Масс-старт

    EABC Летняя серия 2016
    7 июля| 14 июля — отменено |21 июля|4 августа|11 августа|18 августа
    Летняя серия|Летняя стрельба

    Кубок Северной Америки по биатлону 2016 №5 20 и 21 февраля 2016 г.
    Результаты спринта|Спринт Стрельба
    Результаты преследования|Стрельба преследования|Фотографии

    Зимняя серия EABC 2016
    Результаты от 7 января|Результаты от 14 января|21 января Результаты|Результаты 11 февраля|Результаты 18 февраля|Результаты 3 марта|Очки серии|Стрельба серии

    2015 Кубок роллеров Вермонта — Иерихон
    Результаты всех гонок

    2015 USBA Rollerski Trials — Иерихон
    Результаты 10.10.2015|Результаты 11.10.2015

    Кубок Северной Америки 2015 г. и Национальный чемпионат США по биатлону
    Результаты спринта|Результаты преследования|Субботние фото здесь!|Воскресные фото здесь!

    Летний национальный чемпионат по биатлону 2015
    Результаты спринта|Результаты преследования|Результаты масс-старта|Фотографии 13|20 августа|Очки серии|Серийная стрельба

    EABC 2015 Nordic Sprints
    Результаты Nordic Sprint

    EABC 2015 Winter Series
    Результаты 8 января|Результаты 15 января|Результаты 22 января|Результаты 5 февраля|Результаты февраля Результаты: 12|Результаты 19 февраляSeries Points|Series Shooting

    Кубок Северной Америки по биатлону 2015, гонка № 6 — 6–8 февраля
    Результаты субботнего спринта|Результаты воскресного пасьюта

    2014 USBA Trials
    Суббота:Результаты женского спринта|Стрельба среди женщин|Результаты спринта среди мужчин|Стрельба среди мужчин
    Воскресенье:Результаты женского спринта|Стрельба среди мужчин|Результаты спринта среди мужчин|Стрельба среди мужчин

    Чемпионат Северной Америки по лыжероллерам 2014
    Результаты спринта|Результаты преследования
    Результаты спринта Взрослые|Результаты массового старта Взрослые
    июль Результаты 10|Результаты 17 июля|Результаты 24 июля|Результаты 7 августа|Результаты 14 августа|Результаты 21 августа| Серия Очки | Серия Стрельба

    Национальные чемпионаты 2014 г.
    14 марта Индивидуальные результаты|15 марта Результаты спринта|16 марта Результаты масс-старта

    Чемпионат Северной Америки 2014
    24 января Результаты спринта|25 января Результаты преследования|26 января Результаты масс-старта

    Серия зимних гонок 2014
    Результаты 9 января|Результаты 16 января|Результаты 30 января|Результаты 6 февраля|Результаты 13 февраля|Результаты 20 февраля|Положение в серии|Данные стрельбы

    EABC Cyclocross/Biathlon Race — 26 октября 2013 г.0007
    Результаты

    Чемпионат Северной Америки по лыжероллерам 2013
    Результаты спринта|Результаты преследования

    Летняя серия гонок 2013
    Результаты 11 июля|Результаты 18 июля|Результаты 25 июля| Результаты за 1 августа|Результаты за 15 августа|Результаты за 22 августа
    Турнирная таблица|Данные стрельбы

    Кубок Северной Америки 2013 №5 – 8-10 февраля
    Результаты спринта|Результаты масс-старта Результаты|Февраль 7 Результаты|Февраль Результаты 14|Результаты за 21 февраля|Положение в серии|Данные стрельбы

    EABC Cyclocross/Biathlon Race — 13 октября 2012 г. Результаты: 16|Результаты от 23 августа
    Фото — спасибо Тому Лейну!|Очки серии|Стрельба серии

    Кубок Северной Америки по биатлону и лыжероллерам USBA 2012: 11 и 12 августа
    Результаты спринта|Результаты преследования – взрослые|Результаты преследования – юноши, юниоры, девочки/мальчики

    2012 Winter Race Series 5 января — Результаты|19 января — Результаты|2 февраля — Результаты
    9 февраля — Результаты|16 февраля — Результаты|1 марта — Результаты|Положение в серии|Данные стрельбы

    2012 North American Biathlon Invitational
    13 января Результаты спринта|14 января Результаты преследования
    15 января Масс-старт – Результаты мужчин|15 января Масс-старт – Результаты женщин|15 января Масс-старт – Результаты мастеров
    Фотографии – Спасибо Джуди Гир и Бетси Герати за то, что поделились ими!

    2011 Vermont Biathlon Fall Rollerski Cup
    18 сентября — Спринт — 7,5 км, женщины, 6 км |Результаты
    2 октября — формат преследования (5-секундный интервал, п, п, с, с) — мужчины 10 км, женщины 8 км | Результаты
    23 октября — формат реле/массовый старт — (P, S 3 дополнительный раунд за бой) — мужчины 7,5K, женщина 6K | Результаты
    серия Результатов

    Cyclocross/Biathlon Race — 15 октября 2011 г.
    Результаты

    USBA 2011 Летний биатлон IBU Североамериканский чемпионат
    с 25 по 28 августа, Иерихон, штат Вирджиния.
    Результаты спринта|Индивидуальные результаты|Фото – Спасибо семье Saucy!

    Биатлон на роликовых лыжах 6-7 августа 2011 г.
    Результаты спринта|Результаты преследования|Рейтинг юношеских Олимпийских игр |Результаты за 7 июля|Результаты за 14 июля |Результаты 21 июля|Результаты 4 августа|Результаты 11 августа|Результаты 18 августа|Фотографии0007
    Результаты

    NorAm #5 22-23 января 2011
    22 января Результаты спринта|23 января Результаты преследования

    EABC 2011 Winter Race Series
    20 11 очков зимней серии|Результаты 6 января|Результаты 13 января| Результаты за 20 января|Результаты за 3 февраля|Результаты за 10 февраля|Результаты за 17 февраля Результаты спринта 2010 – испытания|12/29/2010 Результаты преследования — все|29/12/2010 Результаты преследования — Испытания|30/12/2010 Результаты спринта — все|30/12/2010 Результаты спринта — Испытания|Сводка испытаний

    Fall Mountain Bike and Run Biathlon — сентябрь 18, 2010
    Результаты Горный велосипед|Результаты забега

    Кубок Северной Америки по биатлону и лыжероллерам
    Результаты Спринт|Фотографии|Результаты преследования|Фотографии

    Дополнительные фотографии. 2 ЕАВС Летняя гонка 2010 г., серия
    Результаты гонки 1 — 8 июля|Результаты гонки 2 — 15 июля|Фотографии|Результаты гонки 3 — 22 июля|Фотографии|Результаты гонки 4 — 5 августа|Фотографии|Результаты гонки 5 — 12 августа|Результаты гонки 6 — 19 августа| Очки летней серии|Процент попаданий в летней серии

    EABC 2010 Winter Race Series Очки зимней серии Итоговое положение|Результаты 14 января|Результаты 21 января|Результаты 11 февраля|Результаты 18 февраля|Результаты 4 марта — VT State Championships

    2010 Кубок Северной Америки #4
    Результаты спринта|Результаты преследования|Фотографии

    EABC 31 октября 2009 г. Горный велосипед и бег Биатлон
    Результаты забега|Результаты горного велосипеда

    Чемпионат Северной Америки по биатлону и лыжероллерам Мужчины, спринт|Женщины. s Спринт|Мужская гонка преследования|Женская гонка преследования

    Летняя серия гонок EABC 2009
    Во второй половине летней серии состоялись одни из самых захватывающих гонок сезона, в которых число новичков начало увеличиваться, а финиши сводились к одному или двум промахам. В гонке 6 августа приняли участие несколько очень быстрых женщин, в том числе Мелинда Макалис, которая сбила на 2 мишени больше, чем занявшая второе место Орла Уолш, и одержала победу. Аллен Мид использовал свою скорость бега, чтобы сократить время на штрафных кругах и выиграть очень конкурентоспособный турнир Novice Male 40-49.категория. Патрик Коффи вышел из отставки, одолжил винтовку, затянул сандалии и помчался к победе в категории Senior Male. Деррик Шульц обошел еженедельного соперника Хейдена Бове, заняв первое место в молодежной категории и первое место в общем зачете дня. Майкл Куигли стрелял чисто, Чарли Уитни промазал только один раз, а Филлип Холт закрыл 8 из 10 и стал лидером в стрельбе. В гонке 13 августа Чарли Уитни, Аллен Мид, Энди Холт, Деррик Шульц, Тайлер Лудингтон и Кинг Милн снова выиграли свои категории благодаря вдохновенной стрельбе Майка Куигли (как всегда!)0%. Финальная гонка Летней серии 2009 года собрала вместе много уже знакомых лиц и несколько новых для сложной трассы и четырех огневых остановок. Тайлер Лудингтон завершил сезон без поражений, выиграв взрослый мужской дивизион. Хайден Боув получил право похвастаться сегодня в категории «Молодежь», а Аллен Мид продолжил доминировать среди мужчин-новичков. Спасибо всем, кто пришел и получил удовольствие от гонок. Спасибо всем, кто помог убрать коврики и смотать веревки. Спасибо всем волонтерам за ассортимент и сроки. Спасибо Национальной гвардии за помощь, участие и использование этих невероятных объектов. С нетерпением жду встречи со всеми на зимней гоночной серии в январе/феврале. Следите за событиями осени на сайте!
    Результаты Гонки 1 – 16 июля|Результаты Гонки 2 – 23 июля|Результаты Гонки 3 – 30 июля|Результаты Гонки 4 – 6 августа|Результаты Гонки 5 – 13 августа|Результаты Гонки 6 – 20 августа|Результаты летней серии и итоговое положение

    EABC 2009 Winter Race Series
    Результаты Гонка 1 — 22 января|Результаты Гонка 2 — 29 января|Результаты Гонка 3 — 19 февраля|Результаты Гонок Series

    EABC 2008 Летняя серия гонок
    Результаты Гонки 1,2 и 3|Фотографии|Результаты гонки 4|Результаты гонки 5|Результаты гонки 6|Фотографии|Результаты гонки 25 октября|Фотографии

    Зимняя серия гонок EABC 2008
    Результаты гонки 3|Результаты гонки 4|Результаты гонки 5|Фотографии|Результаты гонки 6|Результаты серии гонок

    2023 Результаты гонки

    21 мая 2023 г. Дочь фермеров Гравий Grinder                  Алфавитный список участников Общее время                                                                                                        0003

    20 мая 2023 г. – Чемпионат Университета Адирондака по легкой атлетике                              Результаты             Тайминг в реальном времени

    16 мая 2023 г. – университетский чемпионат Western Athletic Conference          Списки выступлений             Результаты             

    15 мая 2023 г.                                                                                 0003

    13 мая 2023 г. – Queensbury Irion Invitational     Списки выступлений               Результаты            Прямая трансляция

    12 мая 2023 г. — Foothills North Modified Track Invitational           Списки выступлений       Результаты            Прямая трансляция

    90 002 мая 11 ноября 2023 года — Foothills South Modified Track Invitational.                                 Результаты               Live Timing

    10 мая 2023 г. — Guilderland Boys vrs CBA vrs Ballston Spa Track Dual            Результаты Varsity Scores       JV Scores        Live Results

    9 мая 2023 г. — Broadalbin vrs Gloversville Track Dual                                                          Live Timing

    9 мая 2023 г. – Лейк-Гёрге – Уайтхолл                    Результаты            ia Glenville Track Dual               Результаты                  Live Timing

    9 мая 2023 г. — Corinth vrs Salem vrs Granville Track Dual               Results                                                                             Live Timing

    6 мая 2023 г. — CCRC 5K Run/Walk 002                                                                                                 

    Май 6, 2023 – Джордж Мьюз Эстафеты rs Johnstown против Hudson Falls Отслеживайте двойные результаты                  0003

    3 мая 2023 г. – Амстердам против Гловерсвилля.      Результаты            Текущие результаты           Очки команд        Очки СП

    2 мая 2023 г.  – Queensbury vrs Schuylerville Track Dual                                        Результаты Live Timing

    2 мая 2023 г. — Hudson Falls vrs Glens Falls Track Dual                          Результаты                  Live Timing

    2 мая 2023 г. – Шейкер – Нискаюна – Guilderland Girls Track Dual                                                            Списки результатов             Результаты                   Тайминг в реальном времени

    29 апреля 2023 г. – Granville Blue and Gold Invitational                                                                     Прямая трансляция

    26 апреля 2023 г. — South Glens Falls vrs Queensbury Track Dual         Тайминг в реальном времени

    26 апреля 2023 г. — Гленс Фоллс против Шуйлервилля Track Dual                                Результаты                 Perth Track Dual                     Результаты                 Live Timing

    25 апреля 2023 г. — Burnt Hills vrs Troy Track Dual      Результаты                Время в реальном времени

    25 апреля 2023 г. — Johnstown vrs Amsterdam Track Dual                                                         0003

    25 апреля 2023 г. — Lake George VRS Salem Track Dual Result Легкая атлетика Invy. Списки производительности           Общие результаты         Live Timing

    21 апреля 2023 г. — Niskayuna Medley Relay Challenge                 Списки выступлений                       Общие результаты                      Результаты              Live Timing

    19 апреля 2023 г. — Broadalbin vrs Johnstown Track Dual                                             0003

    19 апреля 2023 г. — Guilerland vrs Colonie и Saratoga Track Dual Результаты Live Timing

    18 апреля 2023 г. — Hudson Falls vrs Queensbury Track Dual                                             0003

    18 апреля 2023 г. — Burnt Hills vrs Albany Track Dual                                                   Питер Паундер               Общие результаты           Результаты в реальном времени                 Очки за серию

    15 апреля 2023 г. — Maple Run 5K и полумарафон Полумарафон на 5 км в целом        Текущие результаты

    8 апреля 2023 г.               Списки выступлений                                                                                              Результаты в прямом эфире

    5 апреля 2023 г. – Саут-Гленс-Фолс против Хадсон-Фолс Track Meet                                                                                                                                                                                                             0003

    4 апреля 2023 г. – Schuylerville vrs Scotia Glenville Track Meet                                                        Результаты                     Результаты в прямом эфире

    4 апреля 2023 г. — Shaker vrs Averill Park Track Meet               0003

    4 апреля 2023 г. – Burnt Hills – Bethlehem Track Meet                                                                 0003

    1 апреля 2023 г. — Салемская первоапрельская гонка дураков                                                                                                                              

                                                                                           Возрастная группа Пять результатов

    11 марта 2023 г. — Спринтерская эстафета USCSA Nationals                                                                                                                                                Результаты         Очки команд           Тайминг

                                                                                                     Мужские Стартовые списки               Результаты          Командные очки         Тайминг в реальном времени

    8 марта 2023 г. — Национальные спринтерские чемпионаты USCSA               Стартовые списки квалификационных соревнований среди женщин                                                                                                                                    Женщины      

                                                                                                                         Командные очки                                

    7 марта 2023 г. — USCSA National 7.5K, индивидуальный старт

                                                                                                     Результаты           Командные очки       

    5 марта 2023 г.  – Гонка на снегоступах в Гарнет-Хилл. s                                                                                                                                                                                                                                                            0003

    27 февраля 2023 г. — Индивидуальные чемпионаты Северной Европы NYSPHSAA                Стартовые списки среди девушек          Результаты                                                                                                3

                                                                                                                          День 1 Баллы

    26 февраля 2023 г. — Лейк-Плэсид Лоппет                                                                                                                                     

    25 февраля 2023 г. — Зимние игры Специальной Олимпиады                                            Текущие результаты 6                           Результаты

    22 февраля 2023 г.                                             Результаты среди девочек              Результаты среди мальчиков

    17 февраля 2023 г. Стартовый список мужчин                                                                                      МУЖСКИЕ КОМАНДНЫЕ ОЦЕНКИ                МУЖСКИЕ СКОБКИ

                                                                                              женский стартовый список          Результаты и Live Timing       КАЧЕСТВЕННЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ 9W OMENS TEAM SCORES           ЖЕНЩИНЫ BRACKETS

    16 февраля 2023 г. — West Mountain Super G                                                                    Результаты

    15 февраля 2023 г. — Секция 2 Чемпионат северных стран               Стартовый список среди юношей Ссылка на время

                                                                                       результаты   Командные очки в слаломе GS            Слалом среди юношей              Командные очки в GS           Слалом Командные очки

    11 февраля 2023 г.  — Гонки на снегоступах в лагере Саратога.                                                                                                                                                              Результаты университета                                                                                                                                                          Результаты

    5 февраля 2023 г. – гонка на снегоступах Saratoga Winterfest t List                                                                         . 12 Стартовый список            Результаты            Ссылка на прямую трансляцию

                                                                                                                                        Результаты                                                                                                                  Стартовый список            Результаты            Live Timing ССЫЛКА

    4 февраля 2023 г. — Зимние игры Empire State Freestyle Cross Country                  Стартовый список                                                           Результаты

    2 февраля 2023 г.  – Секция 9 Nordic Invitational            Стартовые списки            Результаты             Командные очки Live Timing Link

    1 февраля 2023 г. — Гонка Gore Mountain Citizens 3                    Результаты

    1 февраля 2023 г. — Mayfield Nordic Invitaional                                    Результаты          Командные очки             Ссылка на прямую трансляцию

    29 января 2023 г. – День толстых шин на Герни-Лейн     Результаты             Тайминг

    29 января 2023 г. — Clarkson Nordic Invitational                 Стартовый список мужской эстафеты                                                                                                Стартовый список        Результаты          Live Timing

    29 января 2023 г. — Gore Mountain JNQ                                                                                                                                                                                                                                        U18/20 Стартовый список               Результаты                                                                                                                                                   Результаты            Live Timing Link

    28 января 2023 г. — Gore Mountain JNQ                                                                                                                   Стартовый список U16                   Результаты                                                                                                                                                                                                                                                Результаты           Ссылка на прямую трансляцию

    28 января 2023 г. — Lake Placid Nordic Invitational                  Измененный стартовый список для новичков           Результаты      Очки команд                                                                                                                                                  3

                                                                Командные очки    Ссылка на прямую трансляцию

    28 января 2023 г. — Clarkson Nordic Invitational                                                                                                                                       Ссылка на прямую трансляцию     

    27 января 2023 г.

Хоккеист любушкин: Илья Любушкин — хоккеист, защитник, Баффало – 29 лет, статистика 2023, шайбы, результаты матчей, контракт, сколько зарабатывает, новости, фото и видео на Sports.ru

Илья Любушкин, новости о персоне, последние события сегодня

Вход на сайт

Почта

Пароль

Восстановить пароль

Зарегистрироваться

Срок действия ссылки истек

Назад

Регистрация на сайте

Почта

Пароль


Я принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных в соответствии
с Политикой конфиденциальности
Федерального Государственного Унитарного Предприятия «Международное информационное агентство «Россия сегодня»,
расположенного по адресу: Россия, 119021, г. Москва, Зубовский бульвар, д. 4.

Войти с логином и паролем

Ваши данные

Восстановление пароля

Почта

Назад

Восстановление пароля

Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес

Восстановление пароля

Новый пароль

Подтвердите пароль

Написать автору

Тема

Сообщение

Почта

ФИО

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Задать вопрос

Ваше имя

Ваш город

Ваш E-mail

Ваше сообщение

Сообщение отправлено!


Спасибо!

Произошла ошибка!


Попробуйте еще раз!

Обратная связь

Чем помочь?

Если ни один из вариантов не подходит,
нажмите здесь для связи с нами

Обратная связь

Чтобы воспользоваться формой обратной связи,
Вы должны войти на сайт.

Разблокировать аккаунт

Вы были заблокированы за нарушение
правил комментирования материалов

Срок блокировки — от 12 до 48 часов, либо навсегда.

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Разблокировать аккаунт

Имя в чате

Дата сообщения

Время отправки сообщения

Блокировался ваш аккаунт ранее?

ДаНет

Сколько раз?

Удалили мое сообщение

Ваше сообщение было удалено за нарушение
правил комментирования материалов

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Удалили мое сообщение

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите, или выберите скриншот

Связаться с нами

Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:

Ссылка на материал

Опишите проблему

Перетащите,
или выберите скриншот

Связаться с нами

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите,
или выберите скриншот

Приглашение

Прими участие в опросе и расскажи о себе.
Заполнение анкеты не более 1 минуты.

Форма обратной связи

Муж.Жен.

Возраст

18-2425-3031-3940-4950+

Укажите контакт по которому лучше связаться с вами и пригласить на интервью.

ПочтаТелефон

Почта

Телефон

Даю согласие на обработку персональных данных согласно политике конфиденциальности

Назад

Заявка
отправлена!

Спасибо!

Показать

РИА Новости — события в Москве, России и мире сегодня: темы дня, фото, видео, инфографика, радио

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Политика

В мире

Экономика

Общество

Происшествия

Армия

Наука

Спорт

Культура

Религия

Туризм

«Не забудем подвиг предков». Путин выступил с речью на параде Победы

Популярное

«Рус, сдавайся»: старые песни о том, как украсть нашу победу

Петр Акопов

Сколько стоит русофобия: двадцать семь миллионов долларов в день для Польши

Сергей Савчук

«Советский Союз также участвовал в освобождении Европы»: Запад не меняется

Елена Караева

Специальный репортаж

Аналитика

Фото

Видео

Инфографика

Тесты

Опросы

Подкасты

Специальная военная операция на Украине

«Эффект снежного кома». Кто «кошмарит» пехоту ВСУ

«Очень ждут они эти письма». Поздравление ветеранов с Днем Победы13

Хорошие новости

Рекомендуемое

Культура

Гостюхин: «То, что сейчас снимают про войну, — это в основном кошмар»

Туризм

Самые интересные малые города России: куда поехать на выходные

Опрос

Стоит ли, по-вашему, продлить майские праздники за счет новогодних?

Да, хочется подольше отдохнуть в мае

0%

Нет, пусть все останется как прежде

0%

Лучше сократить число праздничных дней

0%

Нужны длинные каникулы и в январе, и в мае

0%

«Огонь памяти»: акция в честь героев Великой Отечественной войны10

5 мая, 13:07

Даже если вам немного за 30, или Какими были советские женщины10

6 мая, 08:00

«Уже некого набирать»: Россия столкнулась с новой проблемой

Больше не первая армия: Пентагон заявил о критических проблемах

«За тобой рано или поздно придут»: за чей счет пополнят бюджет России

Культура

Фронтовые и всенародные: неизвестные факты о военных песнях

Туризм

Больше зелени! Простые рецепты самых вкусных овощных салатов

У Запада осталась надежда только на «более интенсивную войну» против России

Виктория Никифорова

Москва и Пекин все делают правильно. Любовь США нам не светила никогда

Дмитрий Косырев

Добрые и пушистые: Штаты обнаружили новую китайскую угрозу

Дмитрий Косырев

Футбол

«Ювентус» могут лишить очков в Серии А, пишут СМИ

Баскетбол

Баскетболист избежал дисквалификации за толчок владельца клуба НБА

В США признал вину первый обвиняемый по «закону Родченкова»

Футбол

«Ноттингем Форест» обыграл «Саутгемптон» в матче аутсайдеров АПЛ

Единоборства

Отец Фьюри осудил Александра Усика за жажду наживы

Вход на сайт

Почта

Пароль

Восстановить пароль

Зарегистрироваться

Срок действия ссылки истек

Назад

Регистрация на сайте

Почта

Пароль


Я принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных в соответствии
с Политикой конфиденциальности
Федерального Государственного Унитарного Предприятия «Международное информационное агентство «Россия сегодня»,
расположенного по адресу: Россия, 119021, г. Москва, Зубовский бульвар, д. 4.

Войти с логином и паролем

Ваши данные

Восстановление пароля

Почта

Назад

Восстановление пароля

Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес

Восстановление пароля

Новый пароль

Подтвердите пароль

Написать автору

Тема

Сообщение

Почта

ФИО

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Задать вопрос

Ваше имя

Ваш город

Ваш E-mail

Ваше сообщение

Сообщение отправлено!


Спасибо!

Произошла ошибка!


Попробуйте еще раз!

Обратная связь

Чем помочь?

Если ни один из вариантов не подходит,
нажмите здесь для связи с нами

Обратная связь

Чтобы воспользоваться формой обратной связи,
Вы должны войти на сайт.

Разблокировать аккаунт

Вы были заблокированы за нарушение
правил комментирования материалов

Срок блокировки — от 12 до 48 часов, либо навсегда.

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Разблокировать аккаунт

Имя в чате

Дата сообщения

Время отправки сообщения

Блокировался ваш аккаунт ранее?

ДаНет

Сколько раз?

Удалили мое сообщение

Ваше сообщение было удалено за нарушение
правил комментирования материалов

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Удалили мое сообщение

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите, или выберите скриншот

Связаться с нами

Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:

Ссылка на материал

Опишите проблему

Перетащите,
или выберите скриншот

Связаться с нами

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите,
или выберите скриншот

Приглашение

Прими участие в опросе и расскажи о себе.
Заполнение анкеты не более 1 минуты.

Форма обратной связи

Муж.Жен.

Возраст

18-2425-3031-3940-4950+

Укажите контакт по которому лучше связаться с вами и пригласить на интервью.

ПочтаТелефон

Почта

Телефон

Даю согласие на обработку персональных данных согласно политике конфиденциальности

Назад

Заявка
отправлена!

Спасибо!

Показать

Илья Любушкин Статистика и новости

Регулярный чемпионат 2022-2023
ГП Г А Р +/-
68 2 12 14 -2
Карьера
ГП Г А Р +/-
279 5 34 39 -22
  • Илья Любушкин
  • Дата рождения: 6 апреля 1994 г.
  • Место рождения:
    Москва,
    РУС
  • Выстрелы: справа

  • Посмотреть биографию игрока +

Подписаться

Смотреть лучшие моменты Ильи Любушкина

Новости

Илья Любушкин Новости
Любушкин забивает первый гол
Любушкин подставляет Скиннера
Илья Любушкин Постматч 23.

02.23

Сетки Любушкина победные СГГ
Чтение карты состава «Сейбрз» (17.01.23)
Составная карточка Любушкина (27.10.22)
Познакомьтесь: Илья Любушкин
Илья Любушкин (18.07.22)
Любушкин уровни игра
Любушкин, Нюландер бей быстро

Просмотреть еще

Био

Илья Любушкин Биография

Защитник, не выбранный на драфте, Любушкин провел четыре сезона за «Аризона Койотс», прежде чем 19 февраля 2022 года его обменяли в «Торонто Мэйпл Лифс».

Дебютировал на профессиональном уровне во втором дивизионе России в сезоне 2012-13 и отыграл пять сезонов за «Локомотив» (Ярославль) Континентальной хоккейной лиги, после чего 23 мая 2018 года подписал однолетний двусторонний контракт с «Койотис». Любушкин сыграл 41 матч. игр в сезоне 2018–19 и был третьим среди новичков НХЛ с 150 попаданиями, что принесло ему еще один годичный контракт с Аризоной 14 июня 2019 года и третий 5 октября 2020 года. Он был возвращен в аренду в «Локомотив» до открытия тренировочных лагерей НХЛ. 28 октября в рамках плана «Возвращение в игру» НХЛ, и сделал девять передач в 46 играх в сезоне 2021–2022, прежде чем его обменяли с нападающим Райаном Дзингелом в «Мэйпл Лифс» на нападающего Ника Ричи и условного выбора на драфте НХЛ.

Не задрафтованный защитник, Любушкин провел четыре сезона за «Аризона Койотс», прежде чем 19 февраля 2022 года был обменян в «Торонто Мэйпл Лифс». «Локомотив» (Ярославль) из Континентальной хоккейной лиги перед подписанием однолетнего двустороннего контракта с «Койотс» 23 мая 2018 года. Любушкин сыграл 41 игру в сезоне 2018–19 и стал третьим среди новичков НХЛ с 150 попаданиями, что принесло ему еще одно: годовой контракт с Аризоной от 14 июня 2019 г.и третий 5 октября 2020 года. Он был возвращен в аренду «Локомотиву» до тех пор, пока тренировочные сборы НХЛ не открылись 28 октября в рамках плана НХЛ по возвращению в игру, и сделал девять передач в 46 играх в сезоне 2021–2022 годов, прежде чем его обменяли с нападающий Райан Джингель в «Мэйпл Лифс» за нападающего Ника Ричи и условный выбор на драфте НХЛ.

ПРИМЕЧАНИЯ И СДЕЛКИ

  • Подписан Аризоной в качестве свободного агента 23 мая 2018 г.
  • Аризона обменяна в Торонто на Райана Джингеля на Ника Ричи и условного выбора на драфте НХЛ 19 февраля, 2022 г.
  • Подписан в качестве свободного агента компанией Buffalo 13 июля 2022 г.

Посмотреть больше

Илья Любушкин Статистика, профиль, биография, анализ и многое другое | Баффало Сейбрз

Статистика сезона 2022-23

GP

Сыграно игр

 G

Цели

 А

Помогает

 Очки

Очки

 +/-

Плюс Минус

 PIM

Штрафные минуты

 PPG

Голы в силовой игре

 SHG

Голы в меньшинстве

 GWG

Победные голы в игре

 ТОИ

Время на льду за игру

 S

Выстрелы

 PtsPG

Очки за сыгранные игры

с начала года 68 2 12 14 -2 38 0 1 1 15:01 41 0,2 ​​

Журнал игр

Дата Команда Опп G

Цели

 А

Ассистент

 Очки

Очки

 +/-

Плюс Минус

 PIM

Штрафные минуты

 PPG

Голы в силовой игре

 ППТС SHG

Голы в меньшинстве

 GWG

Победные голы в игре

 S

Выстрелы

 TOI

Время на льду за игру

 Статус

2023-04-14

 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 23:24 —

2023-04-13

 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 19:15 —

2023-04-11

 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 10:23 —

2023-04-10

 0 0 0 0 2 0 0 0 0 0 7:47 —

2023-04-08

 0 0 0 -1 0 0 0 0 0 0 9:30 —

Посмотреть больше >>

Сделки и травмы

Дата Описание
2022-12-19

Пропустил 9 игр (травма нижней части тела).

Александр шанс: Александр Шанс — биография, новости, личная жизнь, фото, видео

Беляев Александр Арнольдович | медицинского центра «Шанс»

Беляев Александр Арнольдович | медицинского центра «Шанс»


Размер шрифта

Цвет фона и шрифта

Изображения

Озвучивание текста

Обычная версия сайта

Награды, премии

2016г. Почетная грамота Министерства Здравоохранения Свердловской области, за успехи в профессиональной деятельности и многолетний добросовестный труд в системе здравоохранения.

Направление деятельности

Консультации гинеколога по вопросам:

-нарушения менструального цикла

-лечение патологии шейки матки

-видеокольпоскопия

-воспалительные заболевания половых органов

-лечение половых инфекций

-планирование семьи и контрацепция

-диагностика и лечение бесплодия

-невынашивание беременности

-патология перименопаузы (климактерические расстройства)

-подготовка к беременности

Образование

1981г. окончил Томский ордена Трдового Красного Знамени медицинский институт по специальности: «Лечебное дело».

1987г. прошел клиническую ординатуру при Свердловском государственном ордена трудового Красного Знамени медицинском институте по специальности: «Акушерство и гинекология».

1993г. присуждена ученая степень кандидата медицинских наук в Омском медицинском институте.

2000г. прошел интенсивный курс специализации на цикле «Эндохирургия в гинекологии».

2009г. прошел профессиональную переподготовку в ГОУ ВПО УГМА Росздрава по «Организации здравоохранения и общественному здоровью».

2014г. ГБОУ ВПО УГМУ Минздрава России по  специальности «Организация здравоохранения и общественное здоровье».

2017г. повышение квалификации ФГБОУ ВО УГМУ Минздрава России по специальности «Акушерство и гинекология».

Специализация

Гинекология-эндокриология

Участие в конференциях

Сертификат от 2008г., принял участие в научно-исследовательских докладах IV съезда акушеров-гинекологов России посвященного 100-летию со дня рождения выдающегося ученого Персианинова Л. С.

Сертификат от 3 мая 2009г. участие в работе XIII Международной научной конференции «Здоровье семьи-21 век», г. Хургада (Египет).

Сертификат от 2009г., принял участие в работе X Юбилейного Всероссийского научного форума «Мать и дитя».

Сертификат от 7 мая, принял участие в г. Элайт (Израиль) в работе XII Международной научной конференции «Здоровье семьи — XXI век».

Сертификат от 2010г., принял участие в работе XIV Международной научной конференции «Здоровье семьи — XXI век», г. Римини (Италия).

Сертификат от 2012г., принял участие и удовлетворил все требования семинара на тему: «Надлежащая клиническая практика для исследователей»

Сертификат от 2013г., участие в I Международной научно-практической конференции «Актуальные вопросы медикаментозного аборта», посвященной современным технологиям медикаментозного прерывания беременности и обмену опытом между французскими и российскими врачами, г. Лион (Франция).

Сертификат от 2015г.  участвовал в 16 Всемирном конгрессе по репродукции человека, проходившем в Берлине (Германия).

Сертификат от 2016г. проходил обучение на семинаре по теме: «Замершая беременность: от проблем к решениям».

Сертификат от 13.02.2018г.,  прошел обучение на тему: «Медорганизация и ее работники».

Гинекология-эндокриология

Все персональные данные (ФИО, должность, стаж работы) сотрудников получены с их согласия в письменной форме, которые хранятся у оператора в медцентре.

Онлайн запись



Читать онлайн «Шанс», Александр ВИН – Литрес

ПОСВЯЩЕНИЕ

Уважаю вас, мужики, крепко уважаю!

Ваша преданность и искренняя вера в справедливость и всемогущество футбольных богов заслуживают потрясающего симфонического гимна или же гранитного памятника до самых небес.

Но, увы, не дано мне ни мастерства пластичного скульптора, ни гениальности создателя могучих музыкальных вихрей, только простыми словами сумею я выразить своё уважение вашим футбольным делам и поступкам.

Знаю, что должен сказать о многих миллионах разных людей, любящих футбол и преданных великой игре. Уверен, что вы, такие смешные и сильные, умелые и толстые, неудачники и подкаблучники, простые работяги, хорошие руководители, почти спортсмены и любители не только пива по выходным, именно вы поймёте меня, потому что каждый из вас по-прежнему ждёт ту самую, большую, фантастическую, чудесную футбольную победу, которая мгновенно бы восхитила и осчастливила нашу великую спортивную страну.

Поэтому и стала эта книга не горькой и не злой, не бессильной и беспомощной статистической повестью, а вполне оправданной, по делу, оптимистической комедией!

Тот из вас, кто прост, незаметен и незначителен в обычной жизни, но кто способен весело и отважно, в нужное время, в труднейших обстоятельствах, использовать свой великий жизненный шанс – тот герой.

Многие из вас искренне полагают, что знают о футболе всё: как играть, кому играть, какую схему нужно было использовать в кубковой встрече и какую передачу обязан был сделать тогда этот кретин-защитник! И с несправедливым человеком в чёрном, который, конечно же, не за нас, вы иногда готовы поступить скверно, использовав его свисток явно не по назначению.

По выходным дням и будними вечерами, в своих дворах и в школьных «коробках», вы живёте иллюзией личного успеха.

Там почти каждый из вас может, никого не спрашивая: ни начальника, ни тёщу, ни любимую супругу, самостоятельно, правильно и в нужную сторону пнуть мяч, совершить результативный рывок, отдать филигранный пас, сравнять на последней минуте счёт, получив при этом искреннее одобрение товарищей, уважение старых друзей, да и просто хороших знакомых.

В своих простых, обычно беспонтовых мужских компаниях, вы готовы часами со знанием дела трепаться, обсуждая прошедшие матчи; готовы анализировать и разбирать сложнейшие ситуации, произошедшие вчера вечером в мировом футболе, но, если надо, способны завтра, с утра, да и в любое подходящее время, умереть на поле за свою дворовую команду.

Ваши лица, случайно мелькнувшие на воскресной телевизионной картинке, в репортаже с футбольного стадиона, иногда расстроены, чаще тревожны и яростны, но всегда – прекрасны! В эти моменты вы честны перед всем остальным миром.

Мужики, вы готовы годами прощать судьбе многое: и пустые ожидания от неожиданно идиотской игры любимых игроков; их неоправданно, не по результатам, жирные гонорары; износ собственных нервов, и неправильное ликование соперников.

Вы готовы ждать.

Вам всем нужна победа! Нужен шанс.

Глава 1. ОСКОРБЛЕНИЕ БЕЗДЕЙСТВИЕМ

Поздней ночью двадцать шестого июня две тысячи четырнадцатого года телевизоры показали ничью российской футбольной сборной с командой Алжира.

Чемпионат мира для нас тогда враз померк, дальнейшее разумное существование в таких условиях стало невозможным, даже бессмысленным, и именно в эти мгновения в сердце каждого достойного российского мужчины поселилась боль.

Той ночью, при любопытном желании, с улицы, сквозь давно уже обесшторенное окно легко можно было рассмотреть в небольшой тёмной комнате спину крупного мужчины, сидящего за пустым обеденным столом.

Майка на его спине – много раз стиранная, непонятного цвета, безнадёжно спадала с могучих когда-то плеч.

Перед мужчиной, в нише подержанной мебельной «стенки» светился экран старого, с мутным экраном, телевизора. Только что показывали футбол – матч закончился, но всё ещё продолжал вырываться из комнаты через форточку, в общественное мрачное пространство, в цветение полуночных лип, унылый, с рыданиями, голос диктора.

– Да, да, вместо нас дальше проходит Алжир! Как же это всё странно и несправедливо…

Внезапно мужчина вскочил со стула, со страшной силой нечленораздельно вскрикнул, ударил кулаком по столу. Пустой гранёный стакан опрокинулся, дребезжа, и покатился к гибели.

Мужчина остановил его, налил до краёв водкой из большой бутылки. Выпил и начал рыдать.

Вскоре в комнате стало темно.

Практически в те же самые минуты на другом конце города, в дежурном служебном помещении, перед портативным телевизором, расположенным на крашеной деревянной тумбочке, стоял на коленях уже другой, гораздо более лысый, мужчина в мятой форме вневедомственной охраны. Лица мужчины, который судорожно держался за старинную комнатную антенну, не было видно, но чувствовалось, что он неимоверно нервен и напряжён.

Только что показывали футбол. Матч закончился. Метался ещё по стенам, инструкциям и сложным пультам сигнализации телевизионный отблеск далёкого зелёного поля, продолжал, по инерции, мрачно, убеждать зрителей голос спортивного комментатора.

– …Наверно, и в этот раз нам не хватило концентрации, какой-то удачи. Чемпионат мира для нашей сборной на этом закончился. Катастрофа!

Мужчина-охранник тяжело поднялся с колен, напоследок, не имея возможности стыдиться кого-либо, решился тонко заплакать, но вскоре насухо вытер глаза почти военным рукавом.

Через раскачивающуюся под потолком верёвочную петлю мерцал экран телевизора.

Комментатор внутри него траурно продолжал:

– …Как будто на этом закончилась вся наша жизнь! Что ж ты, Капелло?! Как же так?

И наступила темнота.

А за пределами промышленного города, в большой гостиной неприлично просторного особняка, на фоне огромного экрана плазменного телевизора в эти же самые мгновения замер уверенный, коротко стриженный мужской силуэт.

Человек окаменел.

Только что транслировали футбольный матч, который, судя по судорожным движениям мощных кулаков данного телезрителя, закончился трагедией.

И отсюда, из стабильной тишины обеспеченных судеб, через открытую балконную дверь в окружающий сосновый мир доносился всё тот же телевизионный, избыточно патетический голос:

– …Ну, не можем мы никак в нужную минуту собраться! Интриги, капризы, тайны, огромные деньги! Не укладывается в голове тот факт, что всего лишь один наш футболист стоит столько, сколько вся южнокорейская сборная! Позор! Скоро все будут смеяться над нашим будущим чемпионатом мира…

Глухо, по-таёжному, мужчина начал рычать. Затем он медленно поднял к экрану телевизора руку с блестящим пистолетом. В неверном электронном свете прояснились на волосатых пальцах многочисленные крупные перстни, а на тренированном запястье – толстый золотой браслет.

Раздался грохот выстрела, мгновенно – звон стекла.

Мир погрузился во тьму.

С тех пор прошли, пролетели, протащились ленивые годы. Сменились многие цифры на календарях, ушло невозвратное время, но сильный народ, истинно веруя в великую игру, продолжал и продолжает удивляться, надеяться, материться и хохотать.

И вот…

Глава 2. УЛЫБКА КАПИТАНА

Вовсю светило яркое зимнее солнце.

Между солнцем и населённой городской землёй на пронзительно голубом небе выделялись сиянием золота приподнятые купола многочисленных церквей и церквушек; издалека, с невидимой городской окраины, доносился весёлый перезвон.

Прозвучал громкий, густой голос близкого большого колокола.

Чёрный лом ударил острием в блестящий лед, вверх и в стороны полетели прозрачные крошки льда и, как результат этого ловкого удара, послышался лязг металла о металл.

– Вот как надо, земеля!

Молодой и румяный мужчина был счастлив. В распахнутом полушубке, из-под которого виднелся щедро расстёгнутый ворот белой рубашки, чуть прикрытый тёплым шарфом, в достойном воскресном костюме, Дима с улыбкой продолжил разбивать ледяную корку у себя под ногами, ловко поддевая ломом с твёрдой земли звенья танковых гусениц.

Рядом с Димой, на просторной площадке, огороженной забором с колючей проволокой, зябко переминались молодые солдаты. Каждый из воинов держал в руках фанерную лопату.

Бумкнул колокол с другой церквушки, и в очередной раз Димин лом врезался в лёд под ногами; продребезжал малый колокол дальнего храма, того, что с северной городской стороны, – и вновь удачливый Дима отколол громадный кусок снега и льда, а вместе с ним – ещё один гусеничный трак.

Женские ладони со стуком опустили на богато накрытый обеденный стол глубокую суповую тарелку. Из тарелки шёл пар.

В лучах всё ещё оптимистически яркого, но уже усталого, совсем не утреннего, солнца, по пушисто заснеженной окраинной улице, переваливаясь с боку на бок по колее, ехал пожилой чёрный автомобиль «Гелендваген».

Около одного из деревянных домиков «Гелендваген» остановился, из него вышел Дима. Он с улыбкой огляделся по сторонам, большой меховой рукавицей заботливо смахнул снег с крыла своего подержанного автомобиля.

Сквозь ветровое стекло Дима подмигнул маленькому футбольному мячику, который продолжал качаться на зеркале заднего вида.

Едва, распахнув дверь и пригибаясь, Дима вошёл в кухню, от стола поднялась и направилась к нему жена Аннушка – женщина молодая и крупная, в тёплом, красивом халате, с добрым, приветливым лицом.

– Ну вот, наконец-то…

– Ого! Вот это я вовремя!

Дима хлопнул ладонями, обнял Аннушку, закружил по кухне.

Та вроде как засмущалась, освободилась из его объятий, поправила скатерть.

– Ждала тебя, подгадывала, в окно всё смотрела, после того, как ты позвонил-то…

Стол был полон сытной домашней едой, стратегически выделялись изобильно налитые тарелки с дымящимся борщом, на деревянном узорном подносе ждала своей очереди горка нарезанного хлеба, чёрного и белого. В банке, с ложкой, – сияла недавним холодом сметана, на отдельном маленьком блюдце дышал аппетитным предназначением очищенный чеснок, составляя приятную компанию порезанной на четверти луковице.

 

Дима повесил на гвоздик около двери полушубок и шапку, ополоснул руки под кухонным краном. Аннушка с улыбкой подала ему полотенце.

Привычно тихо пододвинув к столу стул, Дима кивнул в сторону детской.

– Митька спит уже, что ли? Вы-то с ним поужинали?

Так же аккуратно и степенно, во многом манерами похожая на мужа, Аннушка села рядом с Димой за стол, поднесла к щеке полную руку.

– Ты ешь, ешь, не беспокойся… Мы покушали.

Светловолосый, высокий, чертами лица и фигурой напоминающий футболиста Булыкина, Дима так азартно и с аппетитом ел горячий борщ, что Аннушка не выдержала – ласково потрепала его по взъерошенной голове.

– На второе я тебе пельменей сегодня сделала, из телятины, да баранинки ещё немного добавила…

Дима с пониманием кивнул, нетерпеливо откусывая от хрустящей горбушки.

– Представляешь, к полковнику сегодня еле успел! Он с утра куда-то с семьей собрался, а тут я! «Добро» мне сразу же дал! Безо всяких, говорит, вопросов, забирай бросовой металл… Только, говорит, условие – в эти выходные вывози всё! У них же там склад позапрошлой зимой сгорел, а сейчас у военных землю отбирают под пенсионный фонд, вот полковник и предупредил, что только на один день меня с ребятами на территорию пустит. Да ещё и своих бойцов дал, ну, мы с ним по-тихому договорились… Хороший мужик, жаль, что с понедельника его переводят на подсобное хозяйство, к поросятам.

Стукнув ложкой по краю тарелки, Дима белозубо улыбнулся Аннушке, хрустко откусил от луковицы.

– Танкисты ушли, а брошенного металла после них там масса осталась! Одних траков замороженных тонн семь! Мужики колотили, да и я в удовольствие ломом помахал!

Внимательно слушая мужа, Аннушка с заботой двигалась по кухне.

– Димуль, может водочки тебе? Под борщ, а?

Лукавя взглядом, Аннушка качнула в руке запотелый графинчик с тонким золочёным ободком.

– Ты что?!

Дима даже слегка закашлялся, отмахиваясь от такого несвоевременного предложения.

– Ну, Ань, какая же водочка! Ты тоже даешь! Завтра же у меня футбол! Мужики без меня никак не справятся… Я ж лучше всех у нас в команде, куда они без меня-то?! Мне подремать бы сейчас, после морозца-то, да после такой еды. Э-эх, молодец ты у меня!

Дима встал из-за стола, сыто поглаживая живот, и тут же уютно опустился на близкий диван с пультом от телевизора в руках.

– …Анют, как Воробьевы-то позвонят, что собрались к нам, так ты толкни меня, ладно? Только Тоньку предупреди, что я пить не буду, ну, объясни, футбол, мол, у меня завтра. Я ведь в нашей команде – главный забивала.

Всё ещё храня рассеянную улыбку на добром, красивом лице Аннушка занялась послеобеденным мытьём посуды.

Утомлённый хорошим дневным делом и горячим борщом Дима быстро заснул.

Спортивный телеканал бормотал что-то торопливое про автомобильные гонки в далёких капиталистических странах, Аннушка убавила звук и заботливо укрыла мужа большим ватным одеялом.

Глава 3. ТРОПИЧЕСКИЕ ИНТРИГИ

А в это время на почти другой стороне земного шара начал созревать государственный заговор.

Впритык к одной из стен просторного правительственного кабинета Заместителя Министра спорта Государства Антигуа, к той самой стене, где разместились огромные высушенные челюсти акулы, был придвинут изящный столик. На нём еле уместился панцирь морской черепахи, а рядом, в роскошном кресле у стены, ну, у той самой, что с челюстями, вот уже третий час сидел Претендент – молодой мужчина густо-чёрной негритянской наружности, со смышлёным взглядом, в блестящем пиджаке и ярко-красном галстуке.

Сначала он был задумчив и находился в роскошном кабинете один, а потом – разговаривал с посетителями.

На исходе третьего часа государственных бесед перед Претендентом возник, опираясь на трость, Судья. Он был высок, худощав, чисто бритый череп Судьи сильно блестел в неэкономном электрическом свете. Выпуклые глаза Судьи казались внимательными и беспощадными.

– Мои друзья рекомендовали вас, Пьер, как самого честного судью в мире…

Претендент прикоснулся пухлыми губами к роскошной сигаре.

– …Я сожалею, что тяжёлая травма поставила на вашей блестящей футбольной карьере нелепый крест. Но у меня хорошие связи в Европе, и я решил дать вам возможность еще раз напоследок проявить себя на очень высоком уровне. Вы, конечно, понимаете, Пьер, о чем я сейчас говорю…

Судя по всему, Судья прекрасно всё понимал, поскольку на его глазах моментально выступили слёзы и начали стремительно и прозрачно течь по его суровому спортивному лицу. Полностью согласный со справедливой речью Заместителя Министра спорта Государства Антигуа, Судья Пьер горестно кивал, тяжко при этом вздыхая.

Поднявшись из кресла, Претендент подошёл к высокому окну и вытер своим белоснежным платком собственную потную шею. Следующие его слова чрезвычайно удивили Судью, причём настолько, что изобильные слёзы враз пересохли, оставив на морщинистых щеках арбитра жалкие влажные следы.

– Мы играем хорошо. И это очень плохо. Матч должен быть проигран! А Министр…

Претендент по-пистолетному направил сигару в грудь изумлённому Судье.

– …а наш дряхлый и неразумный Министр Спорта после проигрыша сборной команды Антигуа по футболу просто обязан будет уйти на пенсию!

Глава 4. ОСНОВНОЙ СОСТАВ

В редакции районной газеты, на деревянной табуретке, прямо напротив румяной пышной девушки, менеджера рекламного отдела, уверенно разместился, разговаривая о личных делах, Сантехник Моржансон – коренастый сорокалетний еврей, чрезвычайно похожий на коренастого сорокалетнего еврея.

Девушка читала слова на немного помятом листе бумаги и привычно справедливо укоряла при этом пришедшего к ней за помощью человека.

– Я так и знала! Опять вы с таким текстом! Да про вас уже все женщины в нашем городе знают!

Сантехник Моржансон сохранял спокойствие и веру в силу печатного слова.

– А ты, Зина, дай объявление и в областную прессу! Пусть другие дамы интерес проявят. Не могу же я зарывать свой талант, скажем так, под одеяло. Люди должны знать…, всё должно использоваться сугубо по назначению…

Девушка устала, она, хоть и была вот уже второй год немного по-рекламному цинична, но, всё равно, некоторые тексты, способствующие, по мнению их авторов, более успешному продвижению провинциальных товаров и услуг, её бесили.

Зина продолжала читать, демонстративно закатывая круглые глаза.

– «…Для серьёзных и продолжительных интимных отношений… ищет женщину…».

И про ваши сантиметры тоже опять писать?

Сантехник крякнул, но не устыдился.

– Как всегда, Зинаида! Обязательно. Между порядочным мужчиной и остальными женщинами всё должно быть честно!

Вынужденно выполняя профессиональный долг, девушка-рекламный менеджер Зинаида продолжила читать бессмертные строки объявления.

– «…Симпатичный, рост сто шестьдесят пять сантиметров, постоянно и сознательно занимается спортом…». Всё! Завтра до обеда можно будет оплатить, сегодня наша бухгалтерша поехала сапоги в ремонт сдавать.

И только эти её слова взволновали морально устойчивого Моржансона.

– Нет, Зин! Завтра я никак не могу! У меня ж футбол! Ты прими, пожалуйста, деньги за объявление у меня прямо сейчас, а квиточек потом выпишешь…

Тем же днём, в том же самом небольшом городе, где жил правдивый Сантехник и где было штук двадцать православных церквей, в кабинете директора школы, прямо на пёстром коврике перед приёмным столом, за которым сидела с авторучкой пожилая и серьёзная женщина-директор, стоял молодой Педагог, юноша лет двадцати пяти, бледным лицом и прямыми чёрными волосами похожий на эстрадного певца Мерилин Мэнсона.

Их беседа не была вынужденной профессиональной дискуссией, переходящей в санкции, Педагог и директор просто обсуждали небольшую проблему.

– Юрочка! Я прошу вас, миленький! Очень прошу вас, отведите завтра второй «Б» с экскурсией на звероферму! Все наши девушки болеют, только вы сможете…

Хоть слова директора и были по-матерински жалостливы и добры, Педагог стоял перед начальницей, изначально настроенный отрицать её просьбу, при этом упрямо опустив голову.

– Я преподаватель английского языка, а не внеклассный работник… Почему бы вам не послать на звероферму Клавдию?!

– Так она же в декрете!

– Не я же этому способствовал!

Педагог был, несомненно, честен, но поняв, что последняя фраза может самым странным и нелепым образом погубить его репутацию, враз притих, мяукая только по инерции.

– Нет, Марь Иванна… Не могу я, Марь Иванна, занят я очень существенно завтра…

Пожилой отличник народного образования с визгом перешла в последнюю атаку.

– Юрка! Негодник! Чем ты таким важным в выходной день занят-то быть можешь, хотела бы я знать?! Тётку родную выручить один раз не хочешь! Вот я мамке-то твоей нажалуюсь, будет тебе!

Дискуссия явно потеряла нерв, перейдя на родственные рельсы. Педагог грыз длинный ноготь на мизинце и ухмылялся.

– Марь Иванна, ну чего вы в самом-то деле… Говорю же вам – не могу! Футбол у меня завтра. Игра очень ответственная. Вы же сами нас учили, что к серьёзным мероприятиям всегда нужно относиться ответственно…

В квартирке, совсем ещё недавно бывшей по-супружески милой и ухоженной, пухленький мужчина в очках, инженер Сняток, уютно разместившийся на диване, вот уже почти целый час, внимательно щурясь, штопал зелёный шерстяной носок.

Рядом с ним расположились пять девочек разного возраста, самой младшей из них было примерно лет шесть, старшей – около пятнадцати. Все они чем-то занимались: кто-то читал, двое шептались по телефонам.

Инженер откусил нитку.

– …Вот что, дочки! Завтра вы сами, без меня, делаете в квартире приборку, и приготовьте что-нибудь вкусное на обед. Папы практически весь день дома не будет, завтра у папы очень важное дело!

Из-за скромного света придиванного торшера инженер Сняток не мог заметить, как его взрослые дочки понимающе переглянулись и заулыбались, и только самая младшая из девочек, по привычке надзирая за папой, строго спросила:

– А после этого самого футбольного и важного дела вы с друзьями в баню пойдёте? И ты пиво опять пить будешь?

Пока папа размышлял и, щурясь, вдевал в штопательную иглу новую нитку, средняя дочка незаметно отняла у коричневого щенка отцовскую футбольную бутсу, которую пёсик, незаметно для всей семьи, последние полчаса грыз под столом.

Инженер Сняток предпочёл признаться.

– Да, баня будет… Обязательно.

Одна из девочек, та, что до сих пор молча читала, отвлеклась и вслух процитировала строчки толстого учебника.

– «…В водах, окружающих тропические острова, водятся акулы, ставриды и рыба-марлин…». Папа, а какая она из себя, эта рыба-марлин?

Инженер Сняток, с глубочайшим вздохом, вне всякой надобности и очерёдности, ещё раз откусил длинную нитку, отложил в сторону не до конца заштопанный носок и мечтательно улыбнулся в пространство.

– Рыба-марлин, девочки, она такая, такая… Она волшебная и очень большая.

Низкое вечернее солнце по-суриковски продолжало пронзительно блестеть в маленьких окнах старого деревянного домика, когда к его заснеженному крыльцу подошёл молодой стройный Священник, в рясе, в чёрном пальто и с рюкзачком за плечами.

На тесном крыльце он принялся старательно обметать веником валенки от снега. Раздался звон далёкого колокола, священник чутко поднял голову, присматриваясь, и начал истово креститься поверх крыши.

Опять же в этом самом городе, в общежитской комнате текстильного техникума в данные минуты было сильно и ароматно накурено.

Возле компьютера, ничего не созидая, а просто устало сгорбившись, сидел Молодой – неряшливый человек студенческого возраста. Двое похожих на него юных людей развалились на диване, наслаждаясь дымом самокруток. Вспомнив что-то явно приятное, Молодой взбодрился.

– На, Вован, держи, тяни сам, я больше не хочу… Представляете, мы завтра с заводскими мужиками в футбол рубимся, главная игра за весь год! Прикинь, двадцать раз они нас сделали, двадцать раз мы их надрали! Завтра контровая, последний матч сезона! Придёте посмотреть-то, а?

– Чо там смотреть… Небось опять на пиво играть будете.

Из вечернего городка толпами разъезжались, справив за день все свои неотложные городские нужды, жители окрестных сёл.

И со стоянки районных автобусов на местном автовокзале, откуда отправлялись по заждавшимся их домам крестьяне-труженики, также хорошо были видны многочисленные жёлто-золотистые церковные маковки.

На тёмном утоптанном снегу было сильно намусорено семечками, но, невзирая на санитарные, гигиенические и прочие неудобства, около старенького микроавтобуса с удовольствием разговаривали двое.

 

Таксист – чудовищно небритый мужчина, в кожаной куртке, в тельняшке, похожий на могучего доброго разбойника, подробно и аргументированно беседовал со старичком, который держал в руках свежекупленный батон.

Таксист, не прерывая плавной и интересной речи, вытер тёмной тряпицей свои не до конца вымытые, окровавленные ладони и спрятал внутрь микроавтобуса, завернув в ту же самую тряпку, два огромных окровавленных ножа.

Так же по-свойски, без нервов, он хлопнул старичка по плечу.

– Да сделаем мы их, Петрович, ты даже не волнуйся! Кто у молокозавода играть-то может?! Сенюгин, что ли?! Да брось ты, дед, не смеши. Он же пил всё прошлое лето, неделю назад только зашился, по мячу с пятого раза не попадёт!

Старичок с батоном хотел что-то возразить единомышленнику, но Таксист громко перебил его.

– …Так что, рад бы, Петрович, помочь тебе, но не могу – занят завтра по полной программе. Сейчас только что освободился, у депутата нашего борова резали…Ты когда своего-то поросёнка собрался колоть? Потерпи чуток, вот освобожусь, выиграем, отвезём мы твоё мясо в Москву, продадим! Не беспокойся лишка-то…

Пресс | Александр Чанс

​

 

«…контратенор Александр Шанс, сын одного из лидеров этой линии, мифического Майкла Чанса; его прекрасный тембр, с широкими резонансами во всем диапазоне, был на одном уровне с безупречная певческая линия, полная выразительности и страсти. Настоящее откровение».

Антони Коломер, Operá Actual, апрель 2023 г.

 

 

«Выступление контртенора Александра Шанса… его тонкое выражение лица и чистота тембра вызвали аплодисменты публики»

Карме Миро, Сонограмма, апрель 2023

«…контртенор Александр Шанс, достойный преемник своего отца на той же должности, мифического Майкла Шанса, который с момента своего первого появления в «Buß und Reu «продемонстрировал отличные качества благодаря ясности своего голоса, шелковистому тембру и щедрой проекции, подписав свои работы антологическим сборником Erbarme Dich, mein Gott»

Хуан Хосе Ролдан, El Correo de Andalucía, апрель 2023 г.

 

 

«Выделялись два голоса… голос контртенора Александра Чанса, с точностью, настройкой и бегством от любых ухищрений»

Марио Муньос Карраско, Бекмессер, март 2023 г.

 

 

«Но возможно Самым большим сольным сюрпризом вечера стало выступление великолепного молодого контртенора Александра Ченса, ответственного за некоторые из самых красивых интервенций, которые он мастерски исполнил.Его голос полон широты, несмотря на его чистоту, с превосходной проекцией и резонансом, и он поет с захватывающим чувством, техникой и деликатностью»

Мануэль де Лара, Скерцо, март 2023 г.

 

 

«Альто Александру Шансу наиболее впечатляюще удалось сформулировать (арии Страстей по Матфею) эмоциональное содержание вокально. При поддержке облигато-инструментов он достиг трогательных моментов»

Christoph Wurzel, bachtrack, март 2023

​

​

Chance… обеспечивает лучшую дикцию вечера и не только поет с совершенством и музыкальностью, но и использует музыку, чтобы подчеркнуть драматизм. Я с нетерпением жду его восхождения на вершины этого репертуара»

Патрик Шоррок, Марк Аспен, февраль 2023 г.

 

 

«Как интриган Толомео, Александр Ченс довольно зловещий»

Инге Кемтруп, The Stage, февраль 2023 г. 900 03

 

 

«Лучшее пение в этом В ролях Сюзанна Харрелл и Александр Чанс в роли братьев и сестер Клеопатры и Толомео … Шанс может представить эту роль как желанную помощь комедии »

Гэвин Диксон, The Arts Desk, февраль 2023 г.

 

 

«…Чэнс исполнил много ароматного, идиоматического пения, наполненного характером и цветом, поддерживаемым длинными, твердыми линиями и… бодрящей вокальной драмой… Скульптурные, чувственные альтовые партии Шанса угрожали украсть шоу…»

Бойд Тонкин, The Arts Desk, ноябрь 2022 г.

 

«…и звонкое и правдивое «Es ist vollbracht» Александра Чанса — подходящее совпадение с памятным рассказом его отца в первой записи Гардинера».

Джонатан Фриман-Эттвуд, Граммофон, март 2022 г.

 

 

«… следует отметить ясность дикции и чистоту тона контртенора Александра Чанса».

Концерты Грейшотта, февраль 2022 г. 021

​

 

​»Оберон был спет Александром Чансом с абсолютной уверенностью и ясностью текста, что стало его сценическим дебютом»

Джордж Холл, Opera News, 19 июля 2021 г.

«Александр Ченс, дебютировавший на сцене в роли Оберона, также обладает блестящим голосом и во время своего очаровательного первого появления звучит как молодой Джеймс Боумен. Вокально превосходно, Ченс поет с удивительно чистой проекцией, ясной дикцией и безупречной интонацией в извилистых строках «Я знаю банк».

«Александр Ченс и Саманта Кларк блестят как сверхъестественные Оберон и Титания».0003

Ричард Фэйрман, Financial Times, 29 июня 2021 г.

«Его Оберон с момента своего первого появления был чудесным созданием, высоким, стройным, завораживающим в (его) использовании неподвижности, навязчиво красивым в ариях и уверен в сложности вокального письма Бриттена».

Роберт Хьюгилл, Планета Хьюгилл, 29 июня 2021 г.

«Оберон и Титания были харизматичными правителями духовного мира, чистый контратенор и четкая дикция Александра Шанса создали авторитетного «Капитана этой волшебной группы»

Рой Уэстбрук, bachtrack, 28 июня 2021

«Александр Ченс и Крис Дарманин идеально подходят на роль Оберона и Пака»

Ричард Моррисон, The Times, 26 июня 20 21

​

​

«У Александра Ченса красивый сильный голос; обаятельный, мощный, голос, который я хотел бы услышать вживую.»

Колин Кларк, Seen and Heard International, апрель 2021 г.0003

Йенс Клиер, бачтрек, апрель 2021 г.

«Контратенор Александр Чанс, сын известного певца Майкла Чанса, который, вероятно, соперничает с репутацией своего отца».

Хью Керр, The Wee Review, 21 мая 2019 г. 002 Филипп Рамин, Bachtrack, 15 апреля 2019 г.

 

 

«Покалывающее свежее звучание Alex Chance прекрасно контрастирует с звучным виола да гамба в «Es ist Vollbracht»»

Martin Toet, Place de l’Opera, 13 апреля 2019 г.

Почему люди любят баскетбол: «Жизнь — это баскетбол, а баскетбол — это жизнь»: подростки о любви к спорту

«Жизнь — это баскетбол, а баскетбол — это жизнь»: подростки о любви к спорту

8 минут

Анель Рашитова

  • Ссылка скопирована

ПОДЕЛИСЬ

Куаныш «Кука», 13 лет

Баскетбол — смысл моей жизни. Я люблю этот вид спорта больше всего на свете. Тренируюсь девять раз в неделю и занимаюсь около двух с половиной лет. Впервые познакомился с баскетболом в школе, а после пришел к Максиму Ахметовичу в сборную Алматы. В начале года у нас был чемпионат Республики Казахстан, где мы взяли первое место, и недавно прошёл второй ЧРК, где мы выиграли серебряную медаль. Буквально три дня назад также был чемпионат страны по 3х3, где наша команда получила золото.

Баскетболом заниматься здорово, потому что спорт поддерживает тело в тонусе и приводит к духовному развитию.

Георгий «Джорджи», 17 лет

Баскетбол — это часть моей жизни. Я занимаюсь уже год и вижу себя в этом виде спорта в будущем. В детстве после просмотра видео на YouTube я начал интересоваться баскетболом. Так совпало, что в этот момент открылся ForumHoops, и здесь я познакомился с большим количеством людей, которые меня вдохновили.

Заниматься спортом — это здорово, но смотря каким. Если профессиональным, то это не всегда хорошо для физического здоровья из-за травм. В основном, конечно, это очень полезно как для тела, так и для психологического развития человека. Спорт способствует становлению личности.

Айбар, 17 лет

Баскетбол стал частью моей жизни. Я начал заниматься этим видом спорта три года назад. На данный момент без него я не могу никак, в неделю хотя бы один раз нужно поиграть. Меня никто не вдохновлял, в школе с пацанами на физкультуре часто играли и мне очень понравилось.

Поначалу я тренировался в СК «Казахстан», где у меня был очень хороший тренер. Она нас возила на разные турниры: мы даже однажды съездили на чемпионат Казахстана в Тараз и было очень здорово.

Я всю жизнь занимаюсь спортом. Занятие спортом даёт энергию. Да, он конечно и забирает её, но на следующий день ты просыпаешься и появляется столько мотивации, чтобы покорять новые вершины и достигать цели. Спорт всегда поможет и заниматься им нужно.

Аликей «Кей», 15 лет

Баскетбол — это победа, чувства и люди, с которыми я играю; дисциплина и тренировки. Занимаюсь уже год, а вдохновил меня мой старший брат.

Мне нравится баскетбол из-за скорости, динамичности и контакта.

Я считаю, что заниматься спортом — это хорошо, потому что человек становится более дисциплинированным. Помимо пользы для здоровья, спорт — отличный способ выпустить негативные эмоции.

Алишер «Алиш», 16 лет

Баскетбол — моё увлечение. Мой друг Куаныш вдохновил меня заниматься именно этим видом спорта. Я мечтаю когда-нибудь стать профессиональным баскетболистом.

Даниал, 16 лет

Баскетбол — это жизнь. Когда я полюбил этот вид спорта и начал играть, я понял, что готов каждый день тренироваться и наслаждаться этим процессом.

Занимаюсь баскетболом уже четвёртый год. Начал в «ЦСКА» и тренировался в Израиле, а сейчас провожу время в ForumHoops. Меня изначально вдохновил известный американский баскетболист Джеймс Харден, а после того, как я стал наблюдать и за другими игроками NBA, я полюбил баскетбол ещё больше. Их игры — это просто что-то невероятное.

Занятие спортом важно для здоровья, а также, когда у тебя есть любимый вид спорта, то ты по-своему в чём-то крут. Это доставляет удовольствие и одновременно заставляет работать усердно для достижения своей цели.

Айдар, 18 лет

Жизнь — это баскетбол, а баскетбол — это жизнь. Каждый день играя и тренируясь, я постоянно узнаю что-то новое. Уже семь лет я занимаюсь баскетболом. Меня вдохновил профессиональный баскетболист Дуэйн Уэйд, который играл за Майами.

Каждый парень мечтает об NBA, но я не особо этого хочу, потому что есть более способные ребята, чем я.

Занятие спортом равняется здоровому образу жизни: чем пить или курить, лучше заняться чем-то более полезным. Это намного лучше.

Артем «Тёма», 15 лет

Баскетбол для меня — самое главное в жизни. Это то, чем я люблю заниматься вот уже последние три года. Меня вдохновила моя школа, где я начал играть в баскетбол и сразу увлёкся этим видом спорта. В будущем вижу себя игроком NBA.

Заниматься спортом — хорошо, потому что это приводит твоё тело и разум в порядок.

Арсен «Арс», 16 лет

Баскетбол в первую очередь для меня — это командная игра. Меня сильно влечёт к этому виду спорта. В шесть лет я начал играть в баскетбол, меня вдохновил мой брат. Потом какое-то время совсем не тренировался. Снова начал заниматься два месяца назад.

Булат «Була», 15 лет

Баскетбол — это команда. Он учит командной работе. Я занимаюсь баскетболом уже четыре месяца, и меня вдохновили и вдохновляют мои друзья.

Динали «Динчик», 16 лет

Баскетбол для меня — команда. В этом виде спорта меня привлекает скорость, комбинации и звук сетки, когда ты идеально попадаешь в кольцо. Занимаюсь баскетболом три года. Я вдохновился игрой своего друга, эта жесткость и скорость игры меня завораживала. Сейчас я мечтаю стать профессиональным баскетболистом. Мне очень нравится Fiba 3х3, он более доступен и быстр, очень хочу туда попасть.

Занятия спортом особенно полезны для подростков, так как они помогают поддерживать физическое здоровье и закладывают основу для здорового тела в будущем.

Баскетбол для детей — чем полезен, с какого возраста заниматься

Баскетбол – одна из самых популярных среди спортивных игр. Баскетбол для детей считается одним из ранних видов спорта, ведь на первые занятия можно записывать малышей уже с 3 лет. Но самое главное преимущество баскетбола – это его доступность.

Секции для ребят есть в школах и дворовых клубах, а занятия зачастую проводятся бесплатно. А если вы не готовы отдать ребенка в секцию, просто купите ему кольцо и мяч и повесьте на своем участке и малыш уже будет занят в спорте, а значит, получит максимум пользы для развития.

Чем полезен баскетбол для детей, какие качества развивает

Прежде чем отдать малыша в секцию, родителям следует знать, чем полезен баскетбол для детей и какие качества он развивает.

В первую очередь, как и любой командный вид спорта, баскетбол развивает социальные навыки. Работая в команде, дети учатся помогать друг другу, беспокоиться об общих интересах и трудиться во благо коллектива.

Более того этот баскетбол является отличной эмоциональной разрядкой. Он помогает ребятам выплеснуть негативную энергию и получить положительные эмоции. Наряду с этим во время занятий закаляется характер, и ребенок учится идти к поставленной цели, жертвуя собственными желаниями и потребностями.

Также баскетбол помогает избавиться от комплексов. Особенно это касается рослых девочек, которые заметно выше своих сверстниц. В команде, где у всех игроков рост выше среднего, девочки уже не чувствуют себя «белой вороной», а обретают уверенность в себе и начинают гордиться своим ростом.

Влияние игры баскетбол на физическое развитие ребенка

Влияние игры баскетбол на физическое развитие ребенка также сильно. В первую очередь у ребят занятых в этом спорте развивается выносливость, и укрепляются все группы мышц. Тренировка по баскетболу – это прыжки, бег, махи руками, наклоны и приседания, которые позволяют развивать все группы мышц и укреплять сердце и сосуды.

Помимо общей пользы для здоровья, баскетбол также поможет предотвратить развитие некоторых болезней, которые возникают в результате пассивного образа жизни.

Более того баскетбол развивает:

  • Обзор зрения. Благодаря тому, что игрок должен постоянно следить за мячом и другими игроками, улучшается обзор зрения. Дети учатся управлять боковым зрением и тренируют глаза;

  • Скорость реакции. Нередко во время матча спортсмен должен принимать молниеносные решения, от которых зависит исход игры. Это помогает детям учиться быстро реагировать на внештатные ситуации;

  • Внимательность. Благодаря напряженной игре развивается внимательность и память, что благотворно сказывается не только на игровой площадке, но и в учебе и повседневной жизни.

Учитывая эти факты, на вопрос, что дает баскетбол ребенку можно ответить, что занятия позволят укрепить физическое, умственное и психическое здоровье. Именно поэтому баскетбол часто рекомендуют ребятам, страдающим сниженным вниманием и слабым иммунитетом. Но не всем детям баскетбол может принести пользу, узнать какой вид спорта подходит ребенку можно здесь.

Способствуют ли занятия баскетболом усиленному росту детей

Часто можно услышать, что баскетбол способствует росту детей, но так ли это на самом деле? Последние исследования доказали, что да, действительно он может помочь малышу подрасти, но не способен вырастить из него великана.

Увеличение роста происходит из-за выпрямления позвоночника, который вытягивается во время прыжков. Также небольшому увеличению роста способствует укрепление мышц спины и ног.

Но говорить о том, что баскетбол может значительно сказаться на росте спортсмена неверно, научных обоснований этому нет.

Тот факт, что в секциях все дети действительно высокого роста объясняется просто – низкие ребята просто уходят из этого вида спорта, ведь они не могут соперничать с рослыми спортсменами, в результате они переходят в другие виды спорта, например волейбол, где нужны как высокие, так и низкорослые спортсмены.

С какого возраста ребенку можно заниматься баскетболом

Для детей дошкольного возраста баскетбол доступен с 3 лет. Часто в эту игру играют на уроках физкультуры в детском саду. В секцию, конечно, такую кроху не возьмут, но в этом возрасте ребенка уже можно знакомить с мячом и сеткой.

Профессиональное обучение детей баскетболу начинается с возраста 5-6 лет. В этом возрасте можно записаться в секцию во дворце спорта, принимаются как мальчики, так и девочки. Первые 4-5 лет ребята занимаются вместе, и только в 10 лет тренер формирует мужскую и женскую команды.

Баскетбол для начинающих – это в большей степени общая физическая подготовка и знакомство с мячом. В первые годы занятий тренер особое внимание уделяет развитию выносливости, поэтому большая часть тренировок проходит на свежем воздухе.

В зале ребята изучают различные техники и комбинации, а также учатся попадать в корзину. По статистике именно в юные годы ребята чаще сталкиваются с травмами в баскетболе. Это обусловлено еще не развитой координацией и отсутствием навыков программирования движений.

Именно поэтому спортивная страховка для баскетбола в этом возрасте является необходимостью, ведь она позволит возместить расходы на лечение и обеспечить юному спортсмену качественную реабилитацию, что исключит возникновение усталостных травм и хронических повреждений в будущем.

Возрастные особенности детей в баскетболе

Возрастные особенности детей в баскетболе являются основополагающим фактором при составлении графика и плана тренировок.

Рассмотрим, как меняются нагрузки баскетболистов с возрастом:

  • 3-5 лет. В этом возрасте малыши еще не умеют запоминать правила игры и слушать тренера. Все занятия проходят в игровой форме и нацелены на развитие координации движений и внимательности;

  • 5-7 лет. В этот период особое внимание уделяется физическому развитию и повышению гибкости ребенка. Цель тренера – максимально повысить выносливость и укрепить все группы мышц. Также на этом этапе дети начинают изучить правила баскетбола и разучивать различные тактические и динамические приемы;

  • 7-9 лет. Это возраст начала настоящих тренировок. В 8 лет ребята уже могут участвовать в соревнованиях. Теперь вся их работа нацелена на результат всей команды. В эти годы основная задача тренера – научить ребят взаимодействовать друг с другом;

  • 10-12 лет. В этом возрасте формируются мужские и женские команды. Теперь команда становится настоящей семьей с общими целями и задачами. Чаще всего именно на этот возраст приходятся первые победы;

  • 12-14 лет. В этом возрасте ребята учатся программировать свои движения. Это очень важный этап для каждого баскетболиста, ведь от этого зависит конечный результат маневра. В это время основная задача тренера – отточить движения каждого игрока до идеала;

  • 14-16 лет. Это время освоения тактического мышления. Мозг подростка уже готов решать тактические задачи и принимать быстрые решения. В этот момент тренер уже видит, кто из ребят может стать настоящим чемпионом;

  • 16-18 лет. Это возраст, когда подросток должен показать все приобретенные навыки. Сильных игроков формируют в команды для участия в важных соревнованиях. В это время начинается старт в спортивной карьере, ведь ребята уже имеют спортивные разряды и могут участвовать во взрослых соревнованиях.

Если вы хотите вырастить из ребенка настоящего чемпиона, для начала подойдет секция в школе или дворце спорта. Позже, годам к 7, секция баскетбола для детей должна быть ориентирована именно на профессиональные занятия. Такую секцию можно найти в любом городе, ведь этот вид спорта очень популярен. Подобрать секцию поближе к дому вы можете в нашем каталоге спортивных школ и секций.

Баскетбол – один из видов спорта для детей, который имеет минимум противопоказаний и максимум пользы. Занятия на площадке и в спортивном зале могут стать лучшим хобби для ребенка, ведь во время игры ребята учатся настоящей дружбе. Более того баскетбол для детей поможет и родителям в воспитании подростка, ведь ребенок будет расти в здоровой компании и у него просто не будет времени на глупости.

5 причин, по которым мы все любим баскетбол

Обновления

Баскетбол — один из самых любимых видов спорта не только в Америке, но и во всем мире. Причина этого в том, что это один из самых привлекательных и захватывающих видов спорта. За этим видом спорта следят миллионы людей, и его посещают еще тысячи. Есть много причин, почему мы все любим баскетбол, но вот 5 главных причин, почему мы не можем насытиться этим видом спорта.

  1.    Высококонкурентный

Мы все любим соревноваться, и баскетбол обычно дает нам шанс посоревноваться. Такова природа спорта. Удовольствие от игры в баскетбол заключается в том, что для того, чтобы получить удовольствие, вам нужно соревноваться с соперником. Это не одиночная игра, так как вы должны бросить вызов одному или нескольким противникам. Нет большей радости, чем соревноваться, проигрывать и побеждать. Соревнования начинаются с низкого уровня вплоть до профессиональной лиги НБА, где соревнуются большие мальчики.

Другая причина, по которой мы любим лучший баскетбол на открытом воздухе, заключается в том, что мы можем играть в него буквально где угодно. Вы можете найти людей, играющих на улице, в дороге, без формальной установки.

  1.    Это доступно

Другая причина, по которой мы любим баскетбол, заключается в том, что мы можем играть в него где угодно. Вы можете найти людей, играющих на улице, в дороге, без формальной установки. Это потому, что все, что нужно, это кольцо и баскетбольный мяч. Нет особых требований к полю, если это непрофессионально, потому что пока есть два человека, баскетбольный мяч и кольцо, игра продолжается.

  1.    Баскетбол — это весело

Другая причина, по которой многие люди любят этот вид спорта, заключается в том, что он веселый и приятный. Есть много баскетбольных каламбуров и шуток. Глядя на баскетбольную площадку, становится ясно, что люди, которые играют в игру, а также те, кто смотрит, явно веселятся. Это означает, что в игру интересно не только играть, но и смотреть. Другая причина, по которой баскетбол интересно смотреть, заключается в том, что он выявляет лучшие качества игроков. Вот где они отдают все свои силы в спорте.

  1. Его высокий темп

Другая причина, по которой мы любим баскетбол, заключается в том, что он динамичный. Во время игры нет скучного момента. Типичная игра состоит из четырех четвертей, и в каждой четверти есть перерывы. Тем не менее, игра наполнена адреналином, так как рисование обуви на баскетбольной площадке и пот игроков — все это волнует. Корона всегда активируется на протяжении всей игровой сессии. Высокий темп игры не только на профессиональном уровне, но и на улице.

  1. Это спорт командной работы

Другая причина, по которой большинство людей полюбили баскетбол, заключается в том, что это командный вид спорта. Это потому, что успех команды зависит от усилий каждого члена. Другими словами, команда должна полагаться друг на друга, чтобы добиться успеха. Командная работа гарантирует, что победит лучшая команда.

 

Добавьте The Sports Daily в свою ленту новостей Google!

Алан Дрейпер

Алан — опытный обозреватель спортивных и азартных игр, главный редактор Sports Daily.

Просмотреть все сообщения Алана Дрейпера

Алан Дрейпер

Алан — опытный обозреватель спортивных и азартных игр, главный редактор Sports Daily.

Просмотреть все сообщения Алана Дрейпера

Баскетбол — польза для здоровья — Better Health Channel

Резюме

Прочитать полный информационный бюллетень

  • Баскетбол учит вас быть хорошим командным игроком и может быть отличным видом спорта для общения.
  • Взрослые должны проконсультироваться со своим врачом перед тем, как начать заниматься баскетболом.
  • Баскетбол вызывает сильную нагрузку на тело и может привести к травмам, поэтому важно разминаться, растягивать мышцы и суставы и охлаждаться.
  • Убедитесь, что у вас под рукой достаточно жидкости, и регулярно регидратируйтесь.

Баскетбол — один из самых популярных видов спорта в мире и один из самых просматриваемых. Это командный вид спорта, в котором участвуют две команды по пять активных игроков, каждая из которых пытается набрать очки друг против друга, бросая мяч через кольцо высотой 300 см (10 футов) («корзину») в соответствии с установленными правилами. В нее играют как на крытых, так и на открытых площадках.

Размер площадки, высота корзины, размер баскетбольного мяча и продолжительность игры могут варьироваться в зависимости от возраста, размера и уровня навыков игроков.

Баскетбол — динамичная игра, которая включает в себя множество разнообразных действий, включая броски, дриблинг, пасы, подборы, защиту и многое другое.

Польза баскетбола для здоровья

Баскетбол требует множества стартов и остановок. Хотя это и не известно как аэробный вид спорта, это отличная тренировка, которая может вам помочь:

  • сжечь калории (за час игры в баскетбол можно сжечь 630–750 калорий)
  • повысить выносливость
  • улучшить баланс и координацию
  • развить концентрацию и самодисциплину
  • нарастить мышечную массу.

Другие преимущества баскетбола

Баскетбол не только помогает оставаться в форме, но и может:

  • помочь вам завести новых друзей и увидеть, как они регулярно учат вас быть хорошим командным игроком
  • люди всех возрастов и всех способностей
  • можно играть круглый год, потому что обычно это спорт в помещении
  • быть веселой игрой, которой могут наслаждаться дети всех уровней и возрастов
  • заниматься в одиночку – все, что вам нужно, это мяч и обруч в большинстве местных парков и школьных дворов)
  • можно играть и наслаждаться всего двумя людьми (хотя официальные игры требуют 10 игроков).

Начало игры в баскетбол

Хотя в официальных играх по баскетболу участвуют 10 игроков, вы можете играть в баскетбол только с одним человеком. Вы также можете выйти и стрелять в корзину самостоятельно. Если вы хотите соревноваться в баскетболе, вы можете стать членом команды и участвовать в местных соревнованиях. Посетите местные спортивные центры и ассоциации, чтобы узнать, как присоединиться к команде или создать свою собственную.

Баскетбольный инвентарь

Одна из замечательных особенностей игры заключается в том, что кроме баскетбольного мяча для игры требуется очень мало другого оборудования. Однако, поскольку баскетбол включает в себя много бега и прыжков, также может быть целесообразно иметь:

  • баскетбольную или спортивную обувь, обеспечивающую хорошую поддержку лодыжки
  • каппы
  • защитные наколенники и налокотники.

Баскетбол и дети

Баскетбол — отличный способ для детей развлечься и повеселиться. «Австралийские обручи» — это национальная вводная баскетбольная программа для детей младшего школьного возраста, начатая Basketball Australia и Австралийской спортивной комиссией. Он предоставляет девочкам и мальчикам начальной школы всех возрастов, способностей и уровней навыков возможность играть в баскетбол и развивать спортивные и социальные навыки в безопасной среде.

Программа проводится в местных школах, общественных центрах и местных стадионах по всей Австралии местными ассоциациями и обученными специалистами. Чтобы найти местную ассоциацию, позвоните в Basketball Victoria по телефону (03) 9927 6666.

Несколько общих советов

Рекомендации включают:

  • Взрослые должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начать заниматься баскетболом.
  • Имейте в виду, что баскетбол — это игра с быстрыми действиями, в которой много бега, прыжков, поворотов и поворотов, поэтому легко могут произойти травмы и несчастные случаи.
  • Баскетбол сильно нагружает ноги, особенно колени и лодыжки, и оказывает давление на напряженные плечи.
  • Защитите себя, став сильным и гибким, так как баскетбол — игра, требующая больших физических усилий.
  • Перед выходом на корт разогрейте и растяните мышцы и суставы. Также остыньте и потянитесь после игры.
  • Убедитесь, что у вас под рукой достаточно жидкости, и регулярно регидратируйтесь.
  • Не переусердствуйте (это зависит от вашего возраста и состояния). Смешайте это с другими видами спорта с низкой ударной нагрузкой.
  • Играть в командном соревновании — это здорово, но вы также можете повеселиться и получить выгоду от небольшого пространства, корзины и игры один на один.

Где можно получить помощь

  • Местный совет
  • Местный баскетбольный клуб
  • Basketball Australia Тел. (02) 9469 7200
  • Смартплей Тел. (03) 9674 8777

Что нужно помнить

  • Баскетбол учит вас быть хорошим командным игроком и может быть отличным видом спорта для общения.
  • Взрослые должны проконсультироваться со своим врачом перед тем, как начать играть в баскетбол.

Белошейкин евгений вратарь биография: Евгений Белошейкин — биография, фото, видео, наследник Третьяка — 26 ноября 2021

Евгений Белошейкин — биография, фото, видео, наследник Третьяка — 26 ноября 2021

Артем Гаев

Поделиться

Комментарии

Новый выпуск проекта «Hockey History».

В 18 лет попасть в ЦСКА, в 19 в сборную СССР, в 20 выиграть чемпионат мира, но променять все это на бутылку с водкой. Трагическая история вратаря, которого считали талантливее самого Владислава Третьяка — тема нового выпуска авторского проекта Артема Гаева Hockey History.

Если вам удобнее читать, а не смотреть видео, вот текстовая версия этой истории.

В 1966 году в дальневосточном городе Невельск родился будущий вратарь ЦСКА и сборной России Евгений Белошейкин. На остров Сахалин коренные ленинградцы Белошейкины отправились на заработки: мама устроилась учителем в Дом пионеров, папа, который когда-то пробовался в дубле футбольного «Зенита», возглавил местную детско-юношескую спортивную школу. Именно отец с малых лет стал приучать Евгения к спорту — поставил его на лыжи, и уже совсем скоро сын стал радовать первыми успехами на горных склонах. Ему даже прочили большое будущее в этой дисциплине, но семья приняла решение вернуться в Ленинград, а там с секциями по горнолыжному спорту были проблемы. Так в жизни Евгения Белошейкина появился хоккей.

В СКА быстро заметили удивительный талант юного голкипера — уже в 17 лет он дебютировал в первой команде. Первый матч, первый триумф — именно так стоит оценить лишь две пропущенные шайбы и ничью в игре с куда более мощным по тем временам московским «Динамо». Очень быстро Белошейкин стал первым номером армейского клуба, усадив на скамейку опытных Сергея Черкаса и Дмитрия Курошина. Правда, и проблемы Евгения стали заметны почти сразу.

«Первое впечатление на меня он произвел очень приятное. Женя своей игрой доказал, что может быть первым номером. Его действительно уже тогда называли новым Третьяком. Все надеялись, что именно Белошейкин займет его место. У него все для этого было. Белошейкин очень добросовестно тренировался, но уже тогда позволял себе некоторые выходки и вольности, которые были непозволительны для хоккеиста. Например, он опаздывал, отлынивал от тех или иных тренерских заданий», — рассказывал легендарный Борис Михайлов, тренировавший тогда СКА.

Екатерина Данилова, Sport24

Будущее Белошейкина было предопределено — на вундеркинда такого масштаба просто не могли не обратить внимание в ЦСКА. Это и случилось, в 18 лет Евгений переехал из одной армейской команды в другую. Неофициальный статус наследника Третьяка стал еще ближе. Карьера голкипера не шла, а летела в гору — вскоре случился дебют в составе великой сборной СССР, а в 20 лет он выиграл с национальной командой чемпионат мира. Казалось, что с первым номером «Красной машины» все ясно на долгие годы.

Титулы с ЦСКА, постоянные матчи за сборную, участие в знаменитом Кубке Канады — 87 — все шло просто идеально. Но тут в дело вмешалась роковая случайность. Накануне Олимпийских игр в Калгари голкипер получил серьезную травму.

«До старта Олимпиады четыре дня. Заканчивается тренировка. Каменский остается на льду побросать Белошейкину буллиты. А я в раздевалке сижу с Тихоновым. Вдруг массажист забегает: «Белый сломался!» Следом его заносят на плечах. Разрыв крестообразных связок», — вспоминал Сергей Мыльников, партнер Евгения по сборной.

РИА Новости

Белошейкин получил олимпийское золото, хоть и провел весь турнир на трибуне. Трагедией тогда это не выглядело — казалось, у молодого вратаря будет еще немало шансов повторить этот успех на льду. Но Игры в Калгари для Евгения стали началом конца. Гениальный хоккеист начал пить.

«Когда он играл за сборную, его поведение уже находилось на грани. Уже тогда можно было бы предположить, что с ним произойдет какой-то срыв, что до конца он себя так и не раскроет. Так и произошло. И никто в этом не виноват, кроме него самого. Вы думаете, ему никто не пробовал объяснять, чем это все грозит? Поверьте, в наше время воспитывали не только родители, но и школа, спортивная секция, тренер. С ним неоднократно проводили воспитательные беседы, в том числе и я. Но все эти беседы в случае с Белошейкиным давали только временный эффект. Я бы даже сказал кратковременный», — сокрушался Михайлов.

Алкоголь потянул за собой скандалы. Некоторые гремели на весь Советский Союз. Например, однажды голкипер возвращался домой с очередного застолья, когда его остановили сотрудники ГАИ за превышение скорости. На следующий день вся страна знала, что хоккеист управлял транспортным средством в пьяном виде. Белошейкин пытался оправдываться, доказывая, что за рулем находился не он, а жена. Но это ему не помогло.

«Мы возвращались домой от друзей, со дня рождения. Доверенности на управление автомобилем у Светланы не было, но за рулем находилась именно она, поскольку в тот вечер не выпила ни капли. О себе подобного сказать не могу», — говорил чемпион мира.

РИА Новости

Другие истории на какое-то время оставались внутри ЦСКА и сборной, а всплывали спустя годы. Так, после одной из вечеринок Белошейкин и партнер по команде Алексей Гусаров решили привести в комнату вратаря двух симпатичных девушек, с которыми они познакомились тем вечером. Хоккеисты открыли бутылку шампанского и не подозревали о том, что задумали их новые подруги. Но наутро, когда Евгений и Алексей очнулись, в комнате уже не было ни девушек, ни драгоценностей. Оказалось, что аферистки подмешали в шампанское клофелин:

«До конца мая тренировки в ЦСКА не прекращались. В какой-то момент собираемся работать — а Женьки и Лешки нет! Виктор Васильевич начал выяснять, что к чему, доктор обзванивал всех. В конце концов появился один Женька, весь мутный, сразу в медицинский кабинет, доктор Силин им занимался… Белошейкин не особо понимал, что происходит. Время спустя выплыла эта история. Но случилось перед отпуском — поэтому быстро забылось», —рассказывал армеец Михаил Васильев.

Говорят, Белошейкина окончательно прибила неудачная женитьба. Супруга Светлана рассчитывала, что будет жить со звездой всесоюзного масштаба, но этим мечтам не суждено было сбыться — Евгений стремительно падал вниз.

«У Женьки была невеста в Ленинграде. Славная девушка. Как ни приедем туда на игру, она и родители Жени приходили к нам. А потом после победы на чемпионате мира на банкете познакомился с ассирийкой из гостиницы «Россия». Как связался с ней, все рухнуло. О ленинградской невесте забыл, женился на этой. Вместе прожили недолго. Развелись, и Женька запил», — сожалел Виктор Тихонов.

View this post on Instagram

A post shared by Молодежные ЧМ по хоккею (@u20_hockey)

Тренер ЦСКА не стал долго терпеть выходки вратаря и выгнал его из команды. Белошейкин вернулся в Ленинград, в этот момент его карьеру попытался спасти Борис Михайлов, предложивший вернуться в СКА. Долго не тренировавшийся хоккеист сумел привести себя в порядок и даже получил приглашение из «Эдмонтона», в котором не знали его алкогольных проблемах. Правда, в Канаде вратаря почти сразу же спустили в фарм-клуб, где Евгений провел несколько игр и вновь нарушил режим. Боссы «Ойлерз» проявили терпение и хотели помочь игроку: его даже лечили гипнозом, но все было тщетно.

Белошейкин вернулся в Россию, а Михайлов в очередной раз протянул ему руку помощи, однако голкипер посчитал, что предложенная зарплата не соответствует его уровню. Он появился на тренировочной базе лишь раз: забрал выданную ему вратарскую амуницию и пропал.

«Почему я дал ему еще один шанс, несмотря ни на что? Потому что надеялся, что он исправится. У нас состоялся перед этим разговор, и мне показалось, что парень хочет встать на ноги, хочет играть. Мы говорили о жизни, что он вне хоккея ничего из себя не представляет. Все, что зависело от команды, мы ему предложили. От него оставалось только прийти на тренировку и начать работать. Но он выбрал другой путь», — сказал Михайлов.

РИА Новости

Белошейкин продавал не только амуницию, но и свои награды, тратя все деньги на водку. В какой-то момент его перестала пускать на порог родная мать. И без того кошмарную ситуацию усугубила трагедия — не стало отца вратаря. Тот подрабатывал продавцом в кафе и был убит пьяными бандитами. Евгений предпринял попытку поймать преступников, но безуспешно. В редкие дни без алкоголя Евгений пытался устроиться на работу, но ни в ЧОПе, ни в такси, бывший голкипер сборной СССР надолго не задерживался.

Все закончилось 18 ноября 1999 года. В возрасте тридцати трех лет, Евгений покончил жизнь самоубийством. Человек, который должен был стать преемником Владислава Третьяка, остался в истории лишь как один из сотен советских спортсменов, променявших большой талант на бутылку.

22 марта 2022 года решением суда компания Meta, социальные сети Instagram и Facebook признаны экстремистской организацией, их деятельность на территории РФ запрещена.

Евгений Белошейкин — биография и семья

Биография

Лучший советский хоккейный вратарь середины 80-х годов. Родился 17 апреля 1966 года на Сахалине. Мастер спорта международного класса. С 1983-го по1984-й играл в команде СКА (Ленинград). С 1985-го (сентябрь) по 1988-й — в ЦСКА (Москва). Чемпион СССР 1985-1987. В чемпионатах страны провел 125 матчей. Обладатель Кубка СССР-1988. Чемпион мира-1986. Второй призер чемпионата мира-1987. Чемпион Европы 1986 и 1987 годов. В чемпионатах мира и Европы сыграл 17 матчей. Лучший вратарь ЧМ-86. Чемпион Олимпийских игр-1988. Финалист розыгрыша Кубка Канады-1987 (3 матча). Выступал за команду «Ижорец» (Колпино Ленинградской области).
Ушел из жизни 18 ноября 1999 года в Санкт-Петербурге. Похоронен на Богословском кладбище.

НЕ ЧОКАЯСЬ

18 ноября 1999 года покончил жизнь самоубийством лучший советский хоккейный вратарь середины 80-х годов, олимпийский чемпион Евгений Белошейкин. 33-летнего экс-игрока ленинградского СКА и московского ЦСКА нашли повешенным в одной из квартир в Санкт-Петербурге. Каждое время предполагает своих лишних людей, которые, собственно, и стали таковыми благодаря исключительно самим себе. Белошейкин, как однажды выразился со свойственной ему категоричностью старший тренер санкт-петербургского СКА Борис Петрович Михайлов, сам вбил гвоздь в крышку своего гроба. Тогда эти слова показались излишне жестокими, а через пять лет, когда Евгений добровольно свел счеты со своей несложившейся жизнью, они оказались пророческими… Лучшей, хотя и очень горькой, эпитафией 33-летнему Белошейкину могут служить слова: «В прошлом у него было большое будущее».

ВНИЗ С ПЬЕДЕСТАЛА

Действительно, в середине 80-х годов мало кто сомневался, что Жене Белошейкину уготована блестящая хоккейная карьера. В 19 лет он дебютировал в составе национальной сборной, в 20 получил место ее основного вратаря, унаследовав 20-й номер своего великого предшественника Владислава Третьяка как всеобщее признание своей незаурядности. В 1986-м в Москве 20-летний Евгений Белошейкин стал чемпионом мира и лучшим вратарем мирового первенства, в 88-м в Калгари — олимпийским чемпионом. И, казалось, он был способен повторить легендарный путь Третьяка в большом хоккее, но, как ни странно, именно олимпийская победа стала началом конца карьеры этого, как многие считали, баловня судьбы…

КОГДА ЛОГИКА ОТДЫХАЕТ

В период моего журналистского становления мэтры газетного цеха учили меня не писать слово «заслуженный» рядом со словосочетанием «олимпийский чемпион», поскольку одно, дескать, вытекает из другого: не может олимпийский чемпион не быть заслуженным мастером спорта. Оказывается, может, и Евгений Белошейкин — едва ли ни единственное тому подтверждение. После золотых для сборной СССР Игр в Калгари десять новоявленных олимпийских чемпионов стали заслуженными мастерами спорта. Вратаря Белошейкина среди них не оказалось. Более того, не нашел он своей фамилии и среди награжденных правительственными наградами. Податели этого списка -тогдашние руководители отечественного хоккея — посчитали, что Евгений не заслужил даже медали «За трудовое отличие», которой, кстати, был удостоен замкнувший список лауреатов нападающий Александр Могильный.

Легко представить себе, какой тяжелый психологический удар получил в этой связи честолюбивый и полный амбиций 20-летний Белошейкин, считавшийся еще за несколько дней до Олимпиады первым вратарем сборной!

Но почему его обделили регалиями, казалось бы, положенными после таких побед? Четкого ответа на этот вопрос найти не удалось. Поэтому остается лишь догадываться и строить версии. Согласно первой, Евгений остался без наград и звания заслуженного потому, что из-за тяжелой травмы, полученной буквально на последней тренировке перед вылетом в Калгари, не провел там ни одной игры. Но тогда почему в том же 1988 году после победы футбольной сборной СССР на Олимпийских играх в Сеуле значки заслуженных мастеров спорта были вручены (что называется, не отходя от кассы) абсолютно всем игрокам команды, включая вратаря Алексея Прудникова, ни разу ни появившегося на поле?

Возможно, Белошейкин, не друживший, мягко говоря, со спортивным режимом, был наказан за какие-то дисциплинарные проступки, совершенные им ранее (такое предположение, к слову, в телефонном разговоре со мной высказал и двукратный олимпийский чемпион Алексей Касатонов), но тогда зачем злостного нарушителя дисциплины вообще включили в состав олимпийской команды? И как повели бы себя руководители нашего хоккея, не случись у Евгения той роковой травмы накануне Игр, и он, а не Сергей Мыльников (ставший, к слову, после этой Олимпиады кавалером ордена «Знак Почета») защищал там ворота сборной? В общем, это тот самый случай, который еще раз убедил в том, что логика — наука, оторванная от жизни, поскольку ее законы далеко не всегда совпадают с жизненными.

НОЖЕВОЙ ШРАМ НА ПАМЯТЬ О ХАРАКТЕРЕ

Но о каких, спросит молодой читатель, дисциплинарных проступках Белошейкина идет речь? Осенью 1987 года, когда «Прожектор перестройки» был едва ли не самой рейтинговой передачей на нашем телевидении, а сорвавшиеся с цензурной цепи руководители печатных изданий требовали от своих подчиненных ежедневных «жареных» публикаций, подвыпивший Евгений, возвращавшийся домой с какой-то вечеринки за рулем автомобиля, имел несчастье нарваться на показательный рейд сотрудников ГАИ. На следующий день вся страна узнала о том, что «не имеющий водительских прав пьяный лихач оказался известным хоккейным вратарем Белошейкиным, который набросился с угрозами на сотрудников автоинспекции, осмелившихся его остановить». Напрасно Евгений потом утверждал, что выпил он в рамках дозволенного, что за рулем находился не он, а его супруга Светлана, у который была доверенность на вождение автомобиля, и что никаких противоправных действий в отношении гаишников он не совершал, реакция руководителей ЦСКА (читай: сборной СССР) последовала незамедлительно: на Белошейкина наложили штраф, и на товарищеские матчи в Чехословакию сборная отправилась без него.

В двух других ЧП, ставших достоянием общественности, Евгений пострадал не только материально, но и физически. Как-то раз на отдыхе в Сочи он в ресторане вступил в неравный бой с группой горячих южных парней, оскорбивших каким-то неосторожным словом его партнершу. Ножевой шрам на правой щеке остался ему на память об этом инциденте на всю жизнь.

В третьей истории, случившейся еще до женитьбы Евгения, компанию ему составил его лучший друг, партнер по команде и земляк Алексей Гусаров. Любвеобильные галантные кавалеры познакомились на какой-то вечеринке с двумя симпатичными девушками, пригласили их домой (к тому времени ЦСКА выделил Евгению комнату в Москве), там открыли бутылку шампанского, а проснувшись утром, не обнаружили ни девиц, ни кровью и потом нажитых материальных ценностей. Зато в остатках шампанского оказалась лошадиная доза клофелина…

Как хотите воспринимайте эти истории, но мне кажется, что в них очень ярко отразился самобытный характер Евгения, бесшабашного русского парня с гордой, независимой натурой, дерзким поведением, демонстративной самоуверенностью и любящего праздники. В общем, как и подобает человеку, рожденному в год Лошади.

НУ ЧТО ТЕБЕ СКАЗАТЬ ПРО САХАЛИН?

Женя появился на свет на Сахалине, куда его родители, коренные ленинградцы Раиса и Владимир Белошейкины, приехали в поисках заработка. Мама устроилась педагогом в местный Дом пионеров, а отец, окончивший в свое время спортивный техникум и даже поигравший в дубле ленинградского «Зенита», стал директором ДЮСШ, в которую с малых лет и определили Женю.

Раиса Павловна потом вспоминала, что ее сын, унаследовавший от отца фантастическую координацию и абсолютное отсутствие чувства страха, уже в пять лет катался на горных лыжах так, что мог дать фору многим опытным спортсменам, и о нем заговорили как о будущей звезде горнолыжного спорта. Но, вернувшись в Ленинград и лишившись сахалинских заснеженных сопок, родители решили определить талантливого сына в хоккейную школу СКА, и что вы думаете? Уже после третьего занятия первый его тренер в новом виде спорта Евгений Тоболкин во всеуслышание заявил, что Женя Белошейкин — будущий игрок национальной сборной.

Как в воду глядел. В 1983 году 17-летний Евгений стал основным голкипером команды мастеров СКА (Ленинград), а уже на следующий год перспективным стражем ворот дочернего клуба заинтересовался ЦСКА, основной вратарь которого — Владислав Третьяк — объявил о завершении карьеры.

ОЛИМПИЙСКИЙ ЧЕМПИОН С БИЛЕТОМ ТУРИСТА

Летом 1985 года Белошейкин стал вратарем ЦСКА, невероятно быстро отодвинув в тень первого претендента на роль «нового Третьяка» Александра Тыжных, успевшего примерить к тому времени майку вратаря национальной сборной. Девятнадцатого декабря того же года Евгений дебютировал в составе главной команды страны. Это, если верить статистикам, был 689-й матч в истории хоккейной сборной СССР, и пришелся он на игру со шведами в рамках московского турнира «Приз «Известий». Белошейкин заменил в этом матче Сергея Мыльникова на 31-й минуте матча, когда наши вели 6:0, а финальная сирена прозвучала при счете 10:1.

Первые полные 60 минут на льду в форме сборной СССР Евгений провел в Германии в марте 1986 года в товарищеской игре против команды ФРГ (695-й матч сборной СССР), завершившейся со счетом 9:0 в нашу пользу, и с той поры прочно занял место в основном составе национальной сборной. Дебют на чемпионате мира-86 в Москве закончился для него триумфально: сыграв там 8 матчей и пропустив 11 шайб, Белошейкин, отметивший, кстати, в ходе соревнований свое 20-летие, был признан лучшим вратарем чемпионата. Тогдашний защитник сборной и нынешний старший тренер московского «Динамо» Зинэтула Билялетдинов вспоминает, что в 86-м «сборная выиграла во многом благодаря блестящей игре Евгения Белошейкина».

Зная в общих чертах его хоккейную биографию, завершившуюся победой на Олимпиаде в Калгари, можно подумать, что последний матч в сборной обладатель золотой олимпийской медали Евгений Белошейкин сыграл на Играх-88, а между тем его «лебединой песней» стала товарищеская встреча с национальной командой Финляндии (764-й матч сборной СССР, завершившийся со счетом 4:1 в нашу пользу) за… 11 дней до начала Олимпийских игр.

На последней перед вылетом в Калгари двусторонней тренировке, буквально за 15 минут до ее окончания, на баловня судьбы, вратаря сборной номер один упал партнер по команде и… сломал ему ногу. В итоге в Калгари Белошейкин поехал туристом с аккредитацией участника.

ВСЕ ОПРЕДЕЛЯЕТ ХАРАКТЕР

Рассказывает Алексей Касатонов, двукратный олимпийский чемпион:

— Так случилось, что совсем недавно в Магнитогорске, где ЦСКА играл с местным «Металлургом», мы с Виктором Васильевичем Тихоновым вспомнили о Евгении Белошейкине. Сумасшедшего таланта был вратарь, равных которому сегодня в России, пожалуй, нет. Нишу, оставленную Третьяком, должен был занять именно он. Жаль, что так трагически закончилась его короткая жизнь. О покойниках, как говорится, или хорошо, или никак, не хочется ворошить прошлое, но все-таки надо сказать, что все проблемы Евгения были связаны исключительно с его чрезмерным пристрастием к алкоголю. Любил он выпить, что уж тут говорить. У него и личная жизнь не сложилась именно по этой причине. Полностью отдаю отчет своим словам, поскольку сегодня иногда перезваниваюсь с его бывшей женой…

Мама Евгения, если верить публикации в одной из газет, заявила, что ее сына сломали в ЦСКА, что именно там его научили пить. Что можно сказать по этому поводу? Через ЦСКА за многие годы прошли тысячи ребят. Почему же их не сломали? Каждый, как известно, сам делает свою судьбу: все определяет характер. А к Евгению, помнится, каких только мер не применяли: и тренеры, и комсомольская организация клуба. Пытались говорить с ним и по-хорошему, и по-плохому — ничего не помогало…

ТРИ УДАРА ПО ВОРОТАМ БЕЛОШЕЙКИНА

Трудная победа в составе ЦСКА над московским «Динамо» в финале розыгрыша Кубка СССР 1988 года стала последним достижением хоккейного вратаря Белошейкина. А впрочем, нет. Когда в 1989 году в Санкт-Петербург приехал «Вашингтон Кэпиталз» из НХЛ и у местного СКА возникли проблемы с основным вратарем Сергеем Черкасом, руководство клуба обратилось за помощью к Белошейкину, вернувшемуся к тому времени в Питер: «Женя, выручай!». И завязавший с хоккеем, нетренированный Женя выручил: отыграл так, что вновь влюбил в себя практически весь хоккейный Санкт-Петербург. А потом исчез…

Рассказывает бывший собственный корреспондент «Советского спорта» в Санкт-Петербурге Владимир Рауш:

— Где-то за четыре года до смерти Евгения я решил отыскать его и написать о нем статью. Но это оказалось не так просто: в хоккейных кругах не знали, где он обитает, а мать, чей телефон тоже удалось раздобыть не без труда, поначалу встретила мой звонок в штыки, сказав, что не хочет, чтобы о ее сыне писали, поскольку он стал ее болью. Евгений, как выяснилось, докатился на тот момент до того, что начал продавать вещи из дома, чтобы покупать спиртное. Но, в конце концов, Раиса Павловна дала мне адрес городского общежития, где жил ее сын.

Он тоже не сразу пошел на контакт, а когда все же решился, я узнал, что вскоре после Олимпиады, на которой Евгений не сыграл, он получил еще два сильнейших удара судьбы. Сначала Светлана подала на развод, заявив, что выходила замуж за звезду, а жить с посредственностью не собирается. А окончательно сломала его гибель любимого отца. Белошейкин-старший, будучи на пенсии, подрабатывал продавцом в одном из питерских кафе, где и принял страшную смерть. Однажды поздним вечером туда ворвались трое бандитов и проломили ему голову…

На мой вопрос, окончательно ли он порвал с хоккеем, Евгений пожаловался, что Борис Михайлов, пригласивший несколько лет назад его в СКА, положил ему зарплату, «не достойную титула олимпийского чемпиона».

Пресс мальчика 14: Пресс в 10,11,12,13,14,15,16,17,18 лет как накачать

Пресс в 10,11,12,13,14,15,16,17,18 лет как накачать

Автор Тренер На чтение 5 мин. Опубликовано

Мышцы брюшного пресса одна из любимых групп у подростков и многие задаются вопросом как накачать себе рельефный живот с 6 — 8 кубиками чтобы были видны.

Как можно накачать в домашних условиях, в тренажёрном зале, на улице с помощью лучших эффективных упражнений, которые существуют для прокачки! ответ 

Про все движения, которые я вам расскажу доказали свою эффективность, делая их можно получить желаемый результат уже в первый месяц занятий, включая их в свой комплекс упражнений (программу тренировок) вы можете рассчитывать что изменится форма живота, и станет более подтянутым и уйдут лишние жировые накопления в области талий на боках а также уйдёт жир и появятся желаемые кубики.   

C развитием спорта и популярностью здорового образа жизни фитнес бодибилдинг индустрия постоянно развивается и вместе с ней появляются новые  программы, взгляд на тренировку мышц, направления, новые виды спорта как например кроссфит, который за короткий период времени стал одним из популярных видов спорта среди молодёжи, среди девушек и мужчин подростков, которые любят тренироваться функционально с различным оборудованием штангой, гантелями, а также со специальным кроссфит оборудованием например молотом, колесом, канатом, гирями.

  Какие изменения вас ждут 

  • Увеличатся силовые показатели
  • Мышцы станут более жесткими
  • Улучшится выносливость
  • Появится мышечный корсет и мышцы кора
  • Станет более стройная талия
  • Уберётся лишний жир с живота и боков
  • Появится прямые и косые мышцы живота
  • Появится кубики на животе
  • Будет виден верхний и нижний 

Дома с собственным весом многие выбирают именно такой вариант тренинга, исходя из того, что нет времени на посещение GYM или просто удобно никуда не ходить и заниматься в 4 углах! парни в основном тренируют свой живот на улице, на турнике либо ходят в тренажёрный зал и занимаются накачкой кубиков именно там!

Основные ошибки  которые делают многие 

  • Неправильное коли — во повторений
  • Подходов
  • Сочетают упр
  • Отдыхают между подходами
  • Тренируют слишком часто например, каждый день
  • Слишком редко один раз в неделю, а этого мало 

Тренировка на силу и мышечную массу для подростка

Физиология мышц у всех людей одинаковая исходя из этого существует физиологические особенности организма от которых никуда не уйдёшь и на тренировке, велосипед лучше не придумывать, а делать так как организм наш устроен известно, что, если выполнять от 6 до 10 повторений, то наши мышцы тренируются на силу массу тем самым, происходит рост  мышечных волокон и в дальнейшем если заниматься так на животе появляются заветные кубики.

Если вы тренируете уже давно, а его не видно, нужно обратить своё внимание на то что как вы питаетесь так как если у вас общий процент жира в организме превышает 16 – 20 %, то  будет с трудом виден, для того чтобы  был виден в вашем организме должно быть 10 -12 % жира!

Поэтому многие кто качает соблюдают правильное питание и диету чтобы в процессе тренировок уходил лишний вес жир! Диета должна состоять в основном из белковой пищи и немного углеводов, продукты с высоким показателем жирности исключаются из рациона.

Тренировка на выносливость 

Предполагает, что если вы будете выполнять от 10 пов до 30, а то 50 раз ваши мышцы будут тренироваться на выносливость тем самым улучшаться и  будет уходить лишний вес.  

Можно ли качать пресс каждый день девушкам парням

Пресс, как и любая мышечная группа требует полного восстановления после занятия поэтому каждый день качать не рекомендуется иначе можно получить травму и перетренироваться, тем самым у вас могут быть в дальнейшем большие перерывы между тренировки и соответственно ваш прогресс и результат будет хуже от таких перерывов поэтому следует заниматься 2 – 3 раза в неделю не более!

Как часто нужно тренировать пресс  

Правильно нужно 2 – 3 в неделю между тренировками давать отдохнуть мышцам 1 – 2 дня такой режим считается лучшим чтобы полностью восстановились и перестали болеть, если ещё болит после последней тренировки, то период восстановления следует продлить пока не перестанут… Болезненность мышц  вызвана тем что в процессе тренировки происходят метаболические реакций в организме после чего появляется молочная кислота в мышцах!

Период восстановления  

Период восстановления мышц у всех разный у кого  после проходят через день у кого через 2 у кого через 3 это зависит также от того насколько силовая тренировка у вас была обычно если была лёгкая  то он быстро восстановится если была тяжёлая, например, на силу то требуется 2 – 3 дня на восстановление! В период восстановления мышцы растут и набирают снова силу и каждый раз делая  ваши мышцы растут прогрессируют, так и улучшается их сила и выносливость.

Пресс за 1-2 недели месяц видео

За 1-2 недели ваши мышцы только начнут адаптироваться к нагрузкам, не стоит ожидать быстрого роста и прогресса, запаситесь терпением тренируйтесь 2 — 3 месяца и результат будет.

Тренировки чтобы появились 6 кубиков 

Кубики на животе можно с легкостью накачать выполняем 3 — 4 упражнения без отдыха потом перерыв 5 минут и так 3 круга повторяем. Занимаемся с утра или вечером когда вам будет удобно!

Фото упражнений на пресс 

Сгибание туловища лёжа на полу

Подъём ног лёжа на полу

Велосипед лёжа на полу

Склёпка

Ножницы

Косые скручивания лёжа на полу

С удержанием ноги

 Т — планка 

Планка на прямых руках с касанием руки плеча поочередно

Планка на одной ноге

Бег на месте

Подтягивание ног сидя к груди

Боковые перекаты влево вправо

Сгибание туловища в пол амплитуды

Разведение ног сидя в стороны

Сгибание туловища с одновременным удержанием ноги

Подъём одной ноги

Сгибание туловища с одновременным подтягиванием ног

Как быстро накачать пресс подростку и взрослому в домашних условиях

Опубликовано:

Парень стоит на крыше и демонстрирует накачанные мышцы: Pixabay

Для появления пресса большинству людей необходимо сбросить немного жира. Следующий шаг — наращивание мышц. Как сделать это правильно, рассказывает доктор медицины Тайлер Уиллер и профессиональный тренер Пол Роджерс.

Как правильно качать пресс

Пресс — это мышцы живота, расположенные между тазом и грудной клеткой. Вместе с мышцами спины они помогают формировать ту часть тела, которая называется кором. Мышцы кора помогают сохранять равновесие и защищают позвоночник, объясняет доктор медицины Тайлер Уиллер.

Как быстро накачать пресс дома? Помните, что сами по себе упражнения для пресса не помогут убрать жир на животе. Нужно потерять жир из всего тела, чтобы сделать мышцы живота, и самый лучший способ сделать это с помощью здорового питания и комплексной программы фитнеса, отмечает профессиональный тренер Пол Роджерс.

Важно знать, что нужно выполнять упражнения не только для мышц живота. Сложные упражнения для всего тела необходимы для похудения и увеличения силы. Однако упражнения именно для пресса помогают нарастить крепкие мышцы живота и придать им рельефность.

Как правильно накачать пресс подростку? В подростковом возрасте важно сочетать правильную диету с комплексными упражнениями. Поскольку организм подростка развивается, он должен получать сбалансированное питание, в том числе белки, жиры, углеводы. Нельзя резко сокращать количество калорий или исключать углеводы, поскольку это может негативно отразиться на функциях внутренних органов.

При этом важно, чтобы программа тренировки включала упражнения для разных групп мышц. Они должны развиваться гармонично и постепенно, поэтому начинать нужно с небольших нагрузок. Лучше всего заниматься под руководством тренера.

Как накачать пресс девушке? У женщин меньше тестостерона, чем у мужчин, и больше эстрогена. Тестостерон поддерживает рост мышц, в то время как эстроген может затруднить сжигание жира. Тем не менее у женщин может быть четко очерченный пресс.

Такая цель более сложная для достижения и потребует более низкого процента жира в организме, объясняет медсестра Рэйчел Налл. Поэтому важно подобрать подходящую диету, которая позволит сжечь лишний жир и нарастить мышцы. В таком случае следует обратиться к диетологу.

Девушка в белом топе с кубиками пресса: Pixabay

Мужчины обычно имеют большую мышечную массу, чем женщины. В результате им легче построить заметный пресс.

Эффективные упражнения для пресса

Какие есть эффективные упражнения на пресс? Доктор медицинских наук Майкл Б. Смит советует выполнять планку, велосипед, подъем корпуса лежа, скручивания и другие упражнения.

Велосипед

Считается одним из базовых упражнений для проработки мышц пресса. Порядок выполнения:

  1. Лягте на пол, а руки заведите за голову.
  2. Поднимите колени к груди, оторвите лопатки от пола.
  3. Поверните туловище влево, правый локоть переместите к левому колену, а другую ногу выпрямите. Повторите в противоположном направлении.

Упражнение эффективно за счет сочетания статической и динамической нагрузки. Задействован верхний и нижний пресс, а также косые мышцы живота.

Скручивания

Упражнение на прокачку прямых и косых мышц живота. Делайте упражнение так:

  1. Лягте на пол, ступни крепко стоят на полу, колени согнуты.
  2. Сложите руки на груди или за головой.
  3. Сократите мышцы живота, стремясь подтянуть ребра к тазу, чтобы поднять верхнюю часть тела (лопатки).
  4. Медленно измените движение в обратном направлении.

Тонизирует мышцы, позволяет подтянуть живот и нарастить мышечную массу.

Планка

Порядок выполнения:

  1. Лягте животом на пол, опираясь верхней частью тела на предплечья, прижатые к полу.
  2. Сожмите ягодицы, выпрямите спину и медленно поднимите туловище от земли.
  3. Удерживайте положение в течение 5 секунд, затем опуститесь в исходное положение.

Повторите несколько раз. Увеличивайте время в планке до нескольких минут.

Мужчина выполняет упражнение планка: Pixabay

Подъем ягодиц (мостик)

Упражнение укрепляет мышцы живота и бедер. Чтобы сделать мостик:

  1. Лягте на пол. Согните колени и поставьте стопы на пол на ширине бедер.
  2. Положите руки по бокам ладонями вниз.
  3. Напрягите кор и ягодицы.
  4. Поднимите бедра, пока колени не образуют одну линию с плечами.
  5. Задержитесь на 10–30 секунд.

Повторите 3–5 раз. При подъеме таза выдыхайте, а при опускании — вдыхайте.

Делайте упражнения медленно. Если возникает острая или длительная боль, поговорите с врачом или обратитесь за советом к физиотерапевту.

Чтобы накачать пресс, нужно сочетать физические нагрузки с правильным питанием. Помните, что полезны не только упражнения для мышц пресса, но и общие нагрузки, которые укрепляют мышцы кора и спины. Начинайте с простых упражнений и малого количества повторений. Выполняйте упражнения медленно и наблюдайте за реакцией организма.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Michael W. Smith. Abs: From Flab to Fab in 4 Weeks // WebMD. — 2013. — 05 February. — Режим доступа: https://www.webmd.com/men/features/flab-to-fab-abs
  2. Rachel Nall. How to get defined abdominal muscles // Medical News Today. — 2019. — 14 October. — Режим доступа: https://www.medicalnewstoday.com/articles/326624
  3. Tyler Wheeler. Best Exercises for Lower Abs // WebMD. — 2022. — 08 December. — Режим доступа: https://www.webmd.com/fitness-exercise/best-exercises-lower-abs

Рецензент — врач высшей категории Михайленко Людмила Анатольевна.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/sport/fitness/1727000-kak-bystro-nakacat-press-podrostku/

Домашний

День предупреждения о возможных сильных грозах этим вечером

Сегодня наша температура достигла максимума около 80°, так как сильные грозы угрожали переместиться в западный Кентукки во второй половине дня. У нас объявлено предупреждение о возможном сильном шторме сегодня вечером.

Новости Индианы

15-я ежегодная победа в борьбе с оружием и шлангами 911 Дает надежду0014

Indiana News

Highland Challenger Baseball League отмечает 10 -й сезон

Kentucky News

ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДВИЖЕНИЯ: Асфальтовое переподпись в Christian Co. Начнется понедельник

.

Автор: 14 News Staff

Ремонт асфальта прибудет в Кристиан Ко в понедельник.

Новости Индианы

В Posey Co. отменены рекомендации по кипячению

Обновлено: 18 часов назад

|

Автор: 14 News Staff

Предупреждение о кипячении было снято в субботу утром незадолго до 9 утра

Новости Индианы

EPD: Мужчина арестован по нескольким обвинениям в употреблении наркотиков во время остановки движения

Обновлено: 19 часов назад

6

Автор: 14 News Staff

Житель Эвансвилля был арестован в пятницу по нескольким обвинениям в хранении наркотиков.

Indiana News

EPD: Подозреваемый в стрельбе возле Burger King на Коверт-авеню. В пятницу установлено

Обновлено: 14 апреля 2023 г., 22:25 CDT

|

Автор: 14 News Staff

Один человек был застрелен после того, как полиция сообщила о ссоре в ресторане Burger King в Эвансвилле в пятницу вечером.

Новости Индианы

Южный вход в Пантер-Крик закрывается начиная с понедельника

Обновлено: 23 часа назад

|

Автор: 14 News Staff

Южный вход в парк Пантер-Крик будет закрыт с понедельника.

Новости Индианы

Водитель мусоровоза бросается в бой, чтобы помочь пострадавшим детям в аварии Posey Co.

Автор Brady Williams

После аварии с участием трех автомобилей водитель мусоровоза Кристофер Гибсон и несколько других добрых самаритян оказали первую помощь трем детям.

Доплеровский радар

ПОСЛЕДНИЕ ВИДЕО

Новости Кентукки

Хендерсон стартует 34-е ежегодное мероприятие по трибуну

Индиана News

Консультативные консультации в Posey Co.

News

Highland Challenger Leagu ‘Keep Evansville Beautiful’ проводит день уборки в Akin Park

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ НОВОСТИ

Новости Индианы

INDOT: Ограничения по полосам движения начнутся в понедельник на State Road 66

Обновлено: 14 апреля 2023 г. , 21:17 CDT

|

Автор: 14 News Staff

Начиная с понедельника бригады будут перекрывать полосы движения на State Road 66 между Сент-Джозеф-авеню и Фултон-авеню.

Новости Индианы

«Держите Эвансвилль красивым» проводит день уборки в парке Акин

Обновлено: 14 апреля 2023 г., 21:15 CDT

|

Автор: 14 News Staff

Уборка будет проходить в субботу с 8:00 до 12:00.

Indiana News

Мужчина из Вандербурга, признанный виновным в изнасиловании при оказании помощи

Обновлено: 14 апреля 2023 г., 20:30 CDT

|

Автор: 14 News Staff

В пятницу мужчина из округа Вандербург был признан виновным в изнасиловании и нападении.

Indiana News

Спасательная миссия Эвансвилля сотрудничает с SIAR, чтобы доставить мебель населению

Обновлено: 14 апреля 2023 г. , 18:58 CDT

|

By A’Leeyah Ponder

Спасательная миссия Эвансвилля заключила партнерское соглашение с Ассоциацией риелторов Юго-Западной Индианы, чтобы увеличить воздействие на общество, говорят чиновники.

Средняя школа

Мемориальный тренер по борьбе Ларри Маттингли уходит на пенсию после 36 лет

Обновлено: 14 апреля 2023 г., 18:53 CDT

|

Автор: Китон Эберли

За время правления Маттингли «Тигры» выиграли пять командных чемпионатов.

Новости Кентукки

Хендерсон открывает 34-е ежегодное мероприятие Tri-Fest

Обновлено: 14 апреля 2023 г., 21:00 CDT

|

Автор: 14 News Staff

Карнавальные аттракционы и киоски с едой открылись в пятницу, когда толпы людей заполнили улицы центра Хендерсона.

Работы по обновлению покрытия Western Kentucky Parkway начнутся в понедельник в Muhlenberg Co.

By 14 News Staff

Для водителей округа Мюленберг отправлено предупреждение о дорожном движении.

Новости Индианы

Почтовый призыв к ветеранам полетов чести закрывается в субботу

Обновлено: 14 апреля 2023 г., 17:30 CDT

|

Автор: 14 News Staff

Чиновники говорят, что крайний срок — суббота, полдень.

Баскетбол

Средняя школа округа Хэнкок объявляет о наборе нового тренера по баскетболу среди мальчиков

Обновлено: 14 апреля 2023 г., 17:22 CDT

|

Китон Эберли

Джош Робертс помог команде мальчиков по баскетболу «Хорнетс» выиграть 11-й чемпионат округа в 2014 году. Обновлено: 14 апреля 2023 г., 17:02 CDT

|

Джилл Лайман

Судебные протоколы не содержат условий соглашения для Дэниела Алви, но приговор должен быть вынесен 5 мая.

Новости Индианы

Университет Окленд-Сити проводит 7-е ежегодное мероприятие STEM Challenge

Обновлено: 14 апреля 2023 г. , 18:42 CDT

|

By 14 News Staff

31 команда средней школы Южной Индианы соревновалась в различных задачах, основанных на командной работе, критическом мышлении и решении проблем0006

Обновлено: 14 апреля 2023 г., 16:43 CDT

|

Джилл Лайман

Судебные протоколы показывают, что Броди Мербаргер был в суде в пятницу на слушании.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ НОВОСТИ

Новости Индианы

Девочки-скауты Юго-Западной Индианы вручают награды «Выдающиеся женщины»

Обновлено: 14 апреля 2023 г., 18:46 06 CDT 908 |

Джош Лукка

Они признали двух женщин и одну компанию, которые работают над продвижением женщин и девочек в обществе.

Новости Индианы

Пожарные меняют флаг ветерана во время медицинского пробега

Обновлено: 14 апреля 2023 г., 16:13 CDT

|

Джилл Лайман

Некоторым пожарным Принстона потребовалось некоторое время, чтобы выразить признательность ветерану.

Новости Индианы

Очки в продаже в преддверии солнечного затмения 2024 года в Эвансвилле

Обновлено: 14 апреля 2023 г., 15:36 CDT

|

Автор: 14 News Staff

Три штата готовятся к тотализации в следующем году.

Национальные новости

Новорожденный сдан в Safe Haven Baby Box, установленный менее 4 месяцев назад

Обновлено: 14 апреля 2023 г., 14:58 CDT

|

Автор: Дебра Уорли

Это четвертый ребенок в Индиане, которого в этом году поместили в детскую коробку Safe Haven. Его сдали на прошлой неделе в район пожарной охраны Монро.

Новости Индианы

Мужчине вынесен приговор в связи с делом о передозировке малышей

Обновлено: 14 апреля 2023 г., 11:49 CDT

|

Моника Уоткинс

Один из обвиняемых в связи со смертью 3-летней Камари Опперман вынесен приговор.

Новости Индианы

Город Эвансвилл приступит к ремонту нескольких улиц, начиная с понедельника

Обновлено: 14 апреля 2023 г., 12:01 CDT

|

Автор: 14 News Staff

Ремонт дорог в Эвансвилле начнется с понедельника.

Новости Индианы

Полиция: пара арестована после того, как детей забрали из грязного дома

Обновлено: 14 апреля 2023 г., 11:00 CDT

|

Джилл Лайман

Полиция сообщает, что комнаты были завалены мусором, грязной одеждой, гниющей едой и клопами.

Kentucky News

Дилерский центр в Оуэнсборо обвиняется в уменьшении пробега автомобилей

Обновлено: 14 апреля 2023 г., 17:39 CDT

|

Моника Уоткинс и Митчелл Картер

Согласно пресс-релизу, в феврале 2023 года OPD получила информацию о том, что Discount Motors сворачивает одометры автомобилей перед их перепродажей.

Новости Индианы

Обновление: мужчина арестован после того, как сбежал с малышом

Обновлено: 14 апреля 2023 г., 8:43 CDT

|

Джилл Лайман

43-летнему Алику-младшему предъявлено обвинение в оставление места ДТП с тяжкими телесными повреждениями.

Новости Индианы

ОБНОВЛЕНИЕ: Власти выпускают имя водителя неправильного пути в смертельной аварии в пятницу на шоссе. 41

Обновлено: 14 апреля 2023 г., 03:39 CDT

|

Джордан Яни и Моника Уоткинс

Это произошло незадолго до 3:30 утра в пятницу.

Новости

Перейти к содержимому

Клуб именинников

Спросите эксперта

Penguin Cam

Крем из Crop

14 Ссылка на работу

Business Faq

Индиана News

15 -й ежегодный. назад

|

Стив Мелинг

Форд-центр был местом, где можно было провести субботний вечер, и болельщики по всему штату признали это, поскольку, по оценкам, на мероприятии был аншлаг.

Новости Кентукки

Опубликованы подробности похорон женщины Хендерсона, убитой в результате стрельбы в банке Луисвилля

Обновлено: 10 часов назад

|

Автор: 14 News Staff

Опубликован некролог женщине Хендерсон, погибшей в результате массовой стрельбы в Луисвилле на прошлой неделе.

Новости Индианы

Бейсбольная лига Хайленд Челленджер отмечает 10-й сезон

Обновлено: 11 часов назад

|

Аарон Хэнкок

Бейсбольная лига Хайленд Челленджер в субботу отпраздновала 10-летие своего существования.

Новости Кентукки

Предупреждение о дорожном движении: восстановление асфальта в христианской компании начнется в понедельник

Обновлено: 18 часов назад

|

Автор: 14 News Staff

Ремонт асфальта прибудет в Кристиан Ко в понедельник.

Новости Индианы

В Posey Co.

отменены рекомендации по кипячению

Обновлено: 18 часов назад

|

Автор: 14 News Staff

Предупреждение о кипячении было снято в субботу утром незадолго до 9 утра

Новости Индианы

EPD: Мужчина арестован по нескольким обвинениям в употреблении наркотиков во время остановки движения

Обновлено: 19 часов назад

6

Автор: 14 News Staff

Житель Эвансвилля был арестован в пятницу по нескольким обвинениям в хранении наркотиков.

Новости Индианы

Южный вход в Пантер-Крик закрывается с понедельника

Обновлено: 23 часа назад

|

Автор: 14 News Staff

Южный вход в парк Пантер-Крик будет закрыт с понедельника.

Новости Индианы

Водитель мусоровоза бросается в бой, чтобы помочь пострадавшим детям в аварии Posey Co.

Автор Brady Williams

После аварии с участием трех автомобилей водитель мусоровоза Кристофер Гибсон и несколько других добрых самаритян оказали первую помощь трем детям.

Новости Индианы

EPD: Подозреваемый в стрельбе возле Burger King на Коверт-авеню. Пятница установлена ​​

Обновлено: 14 апреля 2023 г., 22:25 CDT

|

Автор: 14 News Staff

Один человек был застрелен после того, как полиция сообщила о ссоре в ресторане Burger King в Эвансвилле в пятницу вечером.

Новости Индианы

INDOT: ограничения полосы движения начнутся в понедельник на State Road 66

Обновлено: 14 апреля 2023 г., в 9:17 вечера CDT

|

Автор: 14 News Staff

Начиная с понедельника бригады будут перекрывать полосы движения на State Road 66 между Сент-Джозеф-авеню и Фултон-авеню.

Доплеровский радар

Новости Индианы

«Держите Эвансвилль красивым» проводит день уборки в парке Акин

Автор: 14 News Staff

Уборка будет проходить в субботу с 8:00 до 12:00.

Новости Кентукки

Хендерсон открывает 34-й ежегодный фестиваль Tri-Fest

Обновлено: 14 апреля 2023 г. , 21:00 CDT

|

Автор: 14 News Staff

Карнавальные аттракционы и киоски с едой открылись в пятницу, когда толпы людей заполнили улицы центра Хендерсона.

Indiana News

Мужчина из Вандербурга, признанный виновным в изнасиловании при оказании помощи

Обновлено: 14 апреля 2023 г., 20:30 CDT

|

Автор: 14 News Staff

В пятницу мужчина из округа Вандербург был признан виновным в изнасиловании и нападении.

Новости Индианы

Спасательная миссия Эвансвилля сотрудничает с SIAR, чтобы доставить мебель населению

Обновлено: 14 апреля 2023 г., 18:58 CDT

|

By A’Leeyah Ponder

Спасательная миссия Эвансвилля заключила партнерское соглашение с Ассоциацией риелторов Юго-Западной Индианы, чтобы увеличить воздействие на общество, говорят чиновники.

Новости Индианы

Девочки-скауты штата Индиана вручают награды «Выдающиеся женщины»

Обновлено: 14 апреля 2023 г. , 18:46 CDT

|

Джош Лукка

Они признали двух женщин и одну компанию, которые работают над продвижением женщин и девочек в обществе.

Indiana News

Университет Окленд-Сити проводит 7-е ежегодное мероприятие STEM Challenge

Обновлено: 14 апреля 2023 г., 18:42 CDT

|

By 14 News Staff

31 команда средней школы Южной Индианы соревновалась в различных задачах, основанных на командной работе, критическом мышлении и решении проблем. 14 апреля 2023 г., 17:41 CDT

|

Автор: 14 News Staff

Для водителей округа Мюленберг отправлено предупреждение о дорожном движении.

Новости Кентукки

Дилерский центр Owensboro обвиняется в уменьшении пробега автомобилей

Обновлено: 14 апреля 2023 г., 17:39 CDT

|

Моника Уоткинс и Митчелл Картер

Согласно пресс-релизу, в феврале 2023 года OPD получила информацию о том, что Discount Motors сворачивает одометры автомобилей перед их перепродажей.

Новости Индианы

Почтовый вызов ветеранам полетов чести до закрытия в субботу

Обновлено: 14 апреля 2023 г., 17:30 CDT

|

Автор: 14 News Staff

Чиновники говорят, что крайний срок — суббота, полдень.

Новости Индианы

Коронер опознал женщину, погибшую в аварии на Бродвей-авеню.

Автор: 14 News Staff

Один человек погиб после того, как депутаты заявили, что пропустили поворот, врезались в ограждение и скатились в кювет.

Indiana News

Достигнуто соглашение о признании вины в отношении человека, обвиняемого в стрельбе по трем людям, убийстве 1

Обновлено: 14 апреля 2023 г., 17:02 CDT

|

Джилл Лайман

Судебные протоколы не содержат условий соглашения для Дэниела Алви, но приговор должен быть вынесен 5 мая. убийство

Обновлено: 14 апреля 2023 г., 16:43 CDT

|

Джилл Лайман

Судебные протоколы показывают, что Броди Мербаргер был в суде в пятницу на слушании.

Новости Индианы

Пожарные заменяют флаг ветерана во время медицинского пробега

Обновлено: 14 апреля 2023 г., 16:13 CDT

|

Джилл Лайман

Некоторым пожарным Принстона потребовалось некоторое время, чтобы выразить признательность ветерану.

Новости Индианы

Очки в продаже в преддверии солнечного затмения 2024 года в Эвансвилле

Обновлено: 14 апреля 2023 г., 15:36 CDT

|

Автор: 14 News Staff

Три штата готовятся к тотализации в следующем году.

Новости Индианы

Город Эвансвилл приступит к ремонту нескольких улиц, начиная с понедельника

Обновлено: 14 апреля 2023 г., 12:01 CDT

|

Автор: 14 News Staff

Ремонт дорог в Эвансвилле начнется с понедельника.

Новости Индианы

Мужчина осужден по делу о передозировке малышей

Обновлено: 14 апреля 2023 г. , 11:49AM CDT

|

Моника Уоткинс

Один из обвиняемых в связи со смертью 3-летней Камари Опперман вынесен приговор.

Новости Индианы

Полиция: пара арестована после того, как детей забрали из грязного дома

Обновлено: 14 апреля 2023 г., 11:00 CDT

|

Джилл Лайман

Полиция сообщает, что комнаты были завалены мусором, грязной одеждой, гниющей едой и клопами.

Новости Индианы

Обновление: мужчина арестован после того, как он сбежал с малышом

Обновлено: 14 апреля 2023 г., 8:43 CDT

|

Джилл Лайман

43-летнему Алику Джуниору предъявлено обвинение в том, что он оставил место аварии с серьезными телесными повреждениями.

Friday Sunrise News

Обновлено: 14 апреля 2023 г., 5:13 CDT

|

Автор: 14 News Staff

Официальные лица сообщают, что один человек погиб в результате аварии на шоссе US 41 South.

Новости Индианы

ОБНОВЛЕНИЕ: Власти выпускают имя водителя неправильного пути в смертельной аварии в пятницу на шоссе. 41

Обновлено: 14 апреля 2023 г., 03:39 CDT

|

Джордан Яни и Моника Уоткинс

Это произошло незадолго до 3:30 утра в пятницу.

Kentucky News

Лидеры Оуэнсборо хотят решить жилищные проблемы в годовом плане действий

Обновлено: 13 апреля 2023 г., 22:22 CDT

|

Трэвис Оньетт

Лидеры развития сообщества Оуэнсборо обсудили свой годовой план действий в четверг вечером.

Новости Индианы

Мужчина осужден в связи со смертью малыша от фентанила

Обновлено: 13 апреля 2023 г., 22:11 CDT

|

Автор: 14 News Staff

Судебные протоколы показывают, что Брэндону Опперману был вынесен приговор в четверг.

Kentucky News

Ученики Оуэнсборо узнают о самолетах на мероприятии STEM

Обновлено: 13 апреля 2023 г. , 20:54 CDT

|

Автор A’Leeyah Ponder

Студенты пообщались с пилотами, совершили поездку на личных и военных самолетах, а также пообщались с профессионалами в области авиации.

Новости Индианы

Команда робототехники EVSC New Tech стала чемпионом штата

Обновлено: 13 апреля 2023 г., 19:15 CDT

|

Джош Лукка

Члены сообщества остановились в школе в четверг, чтобы поздравить команду робототехники.

Новости Индианы

Предприятия в центре Эвансвилля подсветятся синим и желтым цветом для жертв стрельбы в Луисвилле

Обновлено: 13 апреля 2023 г., 18:36 CDT

|

Автор: 14 News Staff

Официальные лица говорят, что одноночная мемориальная световая установка будет видна по всему центру Эвансвилля и даст зрителям возможность оплакивать и размышлять.

Расследование

Сломанный значок: как система Кентукки не смогла остановить проблемного полицейского

Обновлено: 13 апреля 2023 г. , 18:29 CDT

|

Автор Кэролайн Клэпп

Бывший сотрудник правоохранительных органов Кентукки в настоящее время ожидает судебного заседания в округе Юнион по обвинению в краже и должностных проступках.

Новости Индианы

Джаспер представит поле для диск-гольфа

Обновлено: 13 апреля 2023 г., 17:34 CDT

|

Робинсон Майлз

Городские власти Джаспера превращают муниципальное поле для гольфа в поле для диск-гольфа, и многие жители этого района рады видеть это изменение.

Новости Кентукки

Музыкальная выставка в эти выходные в Оуэнсборо

Обновлено: 13 апреля 2023 г., 16:27 CDT

|

Автор A’Leeyah Ponder

В Зале славы и музее музыки мятлика проходит дебютная выставка Owensboro Music Business Expo.

Новости Кентукки

Полиция: вооруженный мужчина арестован после побега от офицеров при попытке угона автомобилей

Обновлено: 13 апреля 2023 г. , 15:45 CDT

|

Джилл Лайман

Полиция сообщает, что 39-летнего Адама Картера видели с пистолетом в руке.

Новости Индианы

Полиция: Мужчина арестован после попытки взлома нескольких автомобилей на заправочной станции Маунт-Вернон

Обновлено: 13 апреля 2023 г., 15:44 CDT

|

Автор: 14 News Staff

Жителю округа Поузи предъявлено обвинение после того, как полиция заявила, что он пытался проникнуть внутрь нескольких автомобилей на заправочной станции в Маунт-Вернон во вторник вечером.

Indiana News

14 News объединяется с Армией спасения для кампании «Война с голодом»

Обновлено: 13 апреля 2023 г., 15:33 CDT

|

Автор: 14 News Staff

Вы можете помочь, сделав пожертвование в шести различных точках Schnucks в Эвансвилле и Ньюбурге по пятницам и субботам.

Новости Индианы

INDOT проводит отраслевой форум на пересечении реки I-69 Огайо

Обновлено: 13 апреля 2023 г. , 15:28 CDT

|

Моника Уоткинс и Китон Эберли

Подрядчики, поставщики материалов и предприятия, находящиеся в неблагоприятном положении, были приглашены, чтобы узнать больше о проекте.

Indiana News

Vanderburgh Co. Шериф предоставляет более подробную информацию о стрельбе, связанной с заместителем

Обновлено: 13 апреля 2023 г., 14:10 CDT

|

Джилл Лайман и Брейди Уильямс

Это произошло в среду в доме № 6 по Скул-роуд и Н. Сент-Джозеф-роуд.

Новости Кентукки

Арест в связи с причинением ущерба имуществу в Оуэнсборо

Обновлено: 13 апреля 2023 г., 13:26 CDT

|

Джилл Лайман

Ему предъявлено обвинение в 49 уголовных преступлениях.

Выборы

Форум кандидатов в мэры Эвансвилля

Обновлено: 13 апреля 2023 г., 12:53 CDT

|

Митчелл Картер и Джилл Лайман

Все четыре кандидата в мэры Эвансвилля выступили на форуме, организованном Лигой женщин-избирательниц Юго-Западной Индианы в четверг днем.

Новости Индианы

Зоопарк Мескер Парк: вылупился первый птенец пингвина Гумбольдта

Обновлено: 13 апреля 2023 г., 11:44 CDT

|

Авторы WFIE Staff и Mitchell Carter

Птенец вылупился 2 апреля у гордых родителей Адриана и Чирриды.

Новости Кентукки

В Кентукки арестован мужчина с украденным мотоциклом

Обновлено: 13 апреля 2023 г., 11:30 CDT

|

Моника Уоткинс

По данным офиса шерифа округа Огайо, они заметили мужчину на заправочной станции Хака в Бивер-Дам.

Новости Индианы

Шериф компании Posey Co. объявляет об аресте по делу о смерти

Обновлено: 13 апреля 2023 г., 11:24 CDT

|

Стив Мелинг и Джилл Лайман

По официальным данным, мужчине, обвиняемому в торговле наркотиками, предъявлено обвинение в смерти от передозировки фентанила.

Чемпионат европы 2023 показательные выступления: фигурное катание прямая трансляция сегодня, фигурное катание чемпионат европы смотреть онлайн, чемпионат европы показательные выступления, чемпионат европы, фигурное катание окко прямой эфир — 29 января 2023

Фигурное катание — Чемпионат Европы 2023 — Эспоо — показательные выступления. Olympteka.ru

  • Главная

  • Новости спорта

  • Лыжи: ЧР-2023

  • Биатлон: ЧР-2023

  • Токио 2020
  • Пекин 2022

    Главная • Новости спорта • Фигурное катание • Чемпионат Европы 2023 (Эспоо) • показательные выступления

    Дата проведения соревнований: 29 января 2023 года

    Начало соревнований: 16:30 (мск)

    Соревнования ещё не проводились, либо результаты не внесены в базу

    Последние результаты

    24-25.03.2023 — Чемпионат мира 2023, Сайтама: танцы на льду

    23-25.03.2023 — Чемпионат мира 2023, Сайтама: мужчины, одиночное катание

    22-24.03.2023 — Чемпионат мира 2023, Сайтама: женщины, одиночное катание

    22-23.03.2023 — Чемпионат мира 2023, Сайтама: спортивные пары

    04-05. 03.2023 — Кубок / Гран-при России 2022/2023, Санкт-Петербург: мужчины, одиночное катание

    04-05.03.2023 — Кубок / Гран-при России 2022/2023, Санкт-Петербург: спортивные пары

    Дополнительная информация

    Система подсчета очков в личном рейтинге российских фигуристов в сезоне 2022/2023

    Система начисления очков в текущем мировом рейтинге ISU (фигурное катание)

    Гран-при по фигурному катанию: система начисления баллов

    Составы участников этапов Гран-при 2019/2020 по фигурному катанию

    Календарь соревнований по фигурному катанию в сезоне 2019/2020

    Составы участников этапов Гран-при 2018/2019 по фигурному катанию

    Календарь соревнований по фигурному катанию в сезоне 2018/2019

    Календарь соревнований по фигурному катанию в сезоне 2017/2018

    Составы участников этапов Гран-при 2017/2018 по фигурному катанию

    Календарь соревнований по фигурному катанию в сезоне 2016/2017

    Календарь соревнований по фигурному катанию в сезоне 2015/2016

    Составы участников этапов Гран-при 2016/2017 по фигурному катанию

    Составы участников этапов Гран-при сезона 2015/2016

    Фигурное катание

    Страны-лидеры Σ
    1.Россия1814436
    2.США16172053
    3.СССР109524

    Фигурное катание на Олимпиаде-2022

    Справка по теме

    • Справка
    • Календарь

    ВИДЕО

    Турнир шоу-программ по фигурному катанию: расписание и порядок выступления участников
    Видео. 05.03.2023. Гран-при России по фигурному катанию, Финал, Санкт-Петербург: мужчины, произвольная программа
    Видео. 05.03.2023. Гран-при России по фигурному катанию, Финал, Санкт-Петербург: пары, произвольная программа
    Видео. 05.03.2023. Гран-при России по фигурному катанию, Финал, Санкт-Петербург: женщины, произвольная программа
    Видео. 05.03.2023. Гран-при России по фигурному катанию, Финал, Санкт-Петербург: танцы на льду, произвольный танец

    Рейтинги, зачёты

    Фигурное катание

    Рейтинг ISU: мужчины, одиночное катание на 23-03-2023

    М НОКОчки
    1Shoma UNOЯпония4360
    2Ilia MALININСША3830
    3Junhwan CHAКорея3724
    4Daniel GRASSLИталия3501
    5Adam SIAO HIM FAФранция3357
    6Matteo RIZZOИталия3303
    7Kazuki TOMONOЯпония3110
    8Keegan MESSINGКанада3052
    9Deniss VASILJEVSЛатвия3044
    10Yuma KAGIYAMAЯпония2886

    Рейтинг ISU: женщины, одиночное катание на 25-03-2023

    М НОКОчки
    1Kaori SAKAMOTOЯпония4762
    2Loena HENDRICKXБельгия4205
    3Mai MIHARAЯпония3886
    4Haein LEEКорея3570
    5Isabeau LEVITOСША3480
    6Yelim KIMКорея3335
    7Anna SHCHERBAKOVAРоссия3065
    8Anastasiia GUBANOVAГрузия2827
    9Young YOUКорея2816
    10Ekaterina KURAKOVAПольша2770

    Кубок / Гран-при России 2022/2023: Общий зачёт: женщины на 27-11-2022

    М НОКОчки
    1Камила ВАЛИЕВАРоссия36
    2Елизавета ТУКТАМЫШЕВАРоссия36
    3Софья САМОДЕЛКИНАРоссия34
    4Софья МУРАВЬЕВАРоссия32
    5Софья АКАТЬЕВАРоссия30
    6Александра ТРУСОВАРоссия30
    7Вероника ЯМЕТОВАРоссия28
    8Ксения СИНИЦЫНАРоссия26
    9Анастасия ЗИНИНАРоссия26
    10Алина ГОРБАЧЁВАРоссия26

    Кубок / Гран-при России 2022/2023: Общий зачёт: мужчины на 27-11-2022

    М НОКОчки
    1Дмитрий АЛИЕВРоссия36
    2Евгений СЕМЕНЕНКОРоссия34
    3Глеб ЛУТФУЛЛИНРоссия34
    4Марк КОНДРАТЮКРоссия32
    5Пётр ГУМЕННИКРоссия32
    6Александр САМАРИНРоссия30
    7Андрей МОЗАЛЁВРоссия28
    8Илья ЯБЛОКОВРоссия28
    9Алексей ЕРОХОВРоссия28
    10Михаил КОЛЯДАРоссия26




    Чемпионат Европы по фигурному катанию — 2023: результаты, видео, расписание

    Следите за тем, как проходит первенство континента по фигурному катанию в Эспоо с 25 по 29 января

    Чемпионат Европы по фигурному катанию — 2023 проходит в финском Эспоо с 25 по 29 января.

    Финляндия в четвертый раз принимает первенство Старого света. Правда, ранее соревнования в этой стране проходили в столице, в Хельсинки. В этот раз фигуристы будут соревноваться в Эспоо, втором по величине городе Страны тысячи озер. «Эспоо Метро Арена» известна любителям фигурного катания по традиционному октябрьскому турниру «Финляндия Трофи». Прошлой осенью здесь также состоялся этап Гран-при.

    Подробное превью чемпионата Европы по фигурному катанию 2023 года читайте в материале Olympics. 

    По теме:

    • Финал Гран-при по фигурному катанию 2022: результаты и победители финала среди взрослых и юниоров
    • Фигурное катание. Луна Хендрикс: «Горжусь тем, что никогда не сдавалась»
    • Итоги этапов серии Гран-при по фигурному катанию 2022/2023

    Результаты

    28 января, суббота

    **Танцы на льду. **Итоговое положение

    • 1. Шарлен Гиньяр – Марко Фаббри(Италия) – 210.44
    • 2. Лайла Фир – Льюис Гибсон (Великобритания) – 207. 89
    • 3. Юлия Турккила – Маттиас Верслуйс (Финляндия) – 198.21
    • 4. Эллисон Рид – Саулюс Амбрулевичюс (Литва) – 195.67
    • 5. Евгения Лопарева – Жоффре Бриссо (Франция) – 191.85
    • 6. Натали Ташлерова – Филип Ташлер (Чехия) – 188.34
    • 7. Луасиа Демужо – Тео Ле Мерсье (Франция) – 179.96
    • 8. Мария Казакова – Георгий Ревия (Грузия) – 175.82
    • 9. Дженнифер Янсе ван Ренсбург – Беньямин Штеффан (Германия) – 169.17
    • 10. Мария Игнатьева – Даниил Земко (Венгрия) – 167.08

    Полные результаты смотрите здесь

    Танцы на льду. Произвольный танец

    • 1. Шарлен Гиньяр – Марко Фаббри (Италия) – 124.91
    • 2. Лайла Фир – Льюис Гибсон (Великобритания) – 123.77
    • 3. Юлия Турккила – Маттиас Верслуйс (Финляндия) – 120.65
    • 4. Эллисон Рид – Саулюс Амбрулевичюс (Литва) – 118.34
    • 5. Евгения Лопарева – Жоффре Бриссо (Франция) – 115.36
    • 6. Натали Ташлерова – Филип Ташлер (Чехия) – 111.43
    • 7. Луасиа Демужо – Тео Ле Мерсье (Франция) – 107.41
    • 8. Мария Казакова – Георгий Ревия (Грузия) – 107.27
    • 9. Мария Игнатьева – Даниил Земко (Венгрия) – 102.04
    • 10. Дженнифер Янсе ван Ренсбург – Беньямин Штеффан (Германия) – 101.27

    Полные результаты смотрите здесь

    Запись видео-трансляции смотрите здесь

    Женское одиночное катание. Итоговые результаты

    • 1. Анастасия Губанова (Грузия) – 199.91
    • 2. Луна Хендрикс (Бельгия) – 193.48
    • 3. Кимми Репонд (Швейцария) – 192.51
    • 4. Екатерина Куракова (Польша) – 186.90
    • 5. Нина Пинзарроне (Бельгия) – 185.92
    • 6. Нина Петрыкина (Эстония) – 183.74
    • 7. Янна Юркинен (Финляндия) – 176.96
    • 8. Лара Наки Гутманн (Италия) – 169.29
    • 9. Николь Шотт (Германия) – 163.82
    • 10. Юлия Саутер (Румыния) – 160.42

    Полные результаты смотрите здесь

    Женское одиночное катание. Произвольная программа

    • 1. Анастасия Губанова (Грузия) – 130.10
    • 2. Кимми Репонд (Швейцария) – 128.68
    • 3. Луна Хендрикс (Бельгия) – 125.63
    • 4. Екатерина Куракова (Польша) – 125.09
    • 5. Нина Пинзарроне (Бельгия) – 124.57
    • 6. Нина Петрыкина (Эстония) – 122.69
    • 7. Янна Юркинен (Финляндия) – 116.19
    • 8. Лара Наки Гутманн (Италия) – 113.90
    • 9. Николь Шотт (Германия) – 109.49
    • 10. Марилена Китромилис (Кипр) – 105.20

    Полные результаты смотрите здесь

    Запись видео-трансляции смотрите здесь

    27 января, пятница

    Мужское одиночное катание. Итоговые результаты

    • 1. Адам Сяо Хим Фа (Франция) — 267.77
    • 2. Маттео Риццо (Италия) — 259.92
    • 3. Лукас Бричги (Швейцария) — 248.01
    • 4. Кевин Эймоз (Франция) — 240.92
    • 5. Денис Васильев (Латвия) — 236.35
    • 6. Даниэль Грассль (Италия) — 230.83
    • 7. Ника Эгадзе (Грузия) — 220.65
    • 8. Михаил Селевко (Эстония) — 218. 30
    • 9. Андреас Нордебак (Швеция) — 212.95
    • 10. Габриэле Франджипани (Италия) — 211.62

    Полные результаты смотрите здесь

    Мужское одиночное катание. Произвольная программа

    • 1. Маттео Риццо (Италия) — 173.46
    • 2. Адам Сяо Хим Фа (Франция) — 171.24
    • 3. Лукас Бричги (Швейцария) — 168.75
    • 4. Кевин Эймоз (Франция) — 157.17
    • 5. Даниэль Грассль (Италия) — 153.80
    • 6. Денис Васильев (Латвия) — 151.54
    • 7. Ника Эгадзе (Грузия) — 147.69
    • 8. Михаил Селевко (Эстония) — 144.56
    • 9. Марк Городницкий (Израиль) — 137.40
    • 10. Андреас Нордебак (Швеция) — 136.97

    Полные результаты смотрите здесь

    Запись видео-трансляции смотрите здесь

    Танцы на льду. Ритм-танец

    • 1. Шарлен Гиньяр — Марко Фаббри (Италия) — 85.53
    • 2. Лайла Фир — Льюис Гибсон (Великобритания) — 84.12
    • 3. Юлия Турккила — Маттиас Верслуйс (Финляндия) — 77. 56
    • 4. Эллисон Рид — Саулюс Амбрулевичюс (Литва) — 77.33
    • 5. Натали Ташлерова — Филип Ташлер — 76.91
    • 6. Евгения Лопарева — Жоффре Бриссо (Франция) — 76.49
    • 7. Луасиа Демужо — Тео ле Мерсье (Франция) — 72.55
    • 8. Мария Казакова — Георгий Ревия (Грузия) — 68.55
    • 9. Дженнифер Янсе ван Ренсбург — Беньямин Штеффан (Германия) — 67.90
    • 10. Мария Игнатьева — Даниил Земко (Венгрия) — 65.04

    Полные результаты смотрите здесь

    Запись видео-трансляции смотрите здесь

    26 января, четверг

    Парное катание. Итоговые результаты

    • 1. Сара Конти — Никколо Мачи (Италия) — 195.13 балла
    • 2. Ребекка Гиларди — Филиппо Амброзини (Италия) — 186.96
    • 3. Анника Хокке — Роберт Кункель (Германия) — 184.26
    • 4. Алиса Ефимова — Рубен Блуммарт (Германия) — 173.66
    • 5. Мария Павлова — Алексей Святченко (Венгрия) — 172.98
    • 6. Камилла Ковалев — Павел Ковалев (Франция) — 169. 94
    • 7. Лукреция Беккари — Маттео Гуаризе (Италия) — 152.54
    • 8. Ника Осипова — Дмитрий Эпштейн (Нидерланды) — 148.94
    • 9. Виолетта Серова — Иван Хобта (Украина) — 143.72
    • 10. Анастасия Вайпан-Ло — Люк Дигби (Великобритания) — 137.49

    Полные результаты смотрите здесь

    Парное катание. Произвольная программа

    • 1. Ребекка Гиларди — Филиппо Амброзини (Италия) — 127.48 балла
    • 2. Сара Конти — Никколо Мачи (Италия) — 124.68
    • 3. Анника Хокке — Роберт Кункель (Германия) — 118.18
    • 4. Мария Павлова — Алексей Святченко (Венгрия) — 115.01
    • 5. Алиса Ефимова — Рубен Блуммарт (Германия) — 110.89
    • 6. Камилла Ковалев — Павел Ковалев (Франция) — 107.48
    • 7. Лукреция Беккари — Маттео Гуаризе (Италия) — 99.25
    • 8. Виолетта Серова — Иван Хобта (Украина) — 96.19
    • 9. Ника Осипова — Дмитрий Эпштейн (Нидерланды) — 94.78
    • 10. Анастасия Вайпан-Ло — Люк Дигби (Великобритания) — 88. 06

    Полные результаты смотрите здесь

    Запись видео-трансляции смотрите здесь

    Женское одиночное катание. Короткая программа

    • 1. Анастасия Губанова (Грузия) — 69.81
    • 2. Луна Хендрикс (Бельгия) — 67.85
    • 3. Кимми Репон (Швейцария) — 63.83
    • 4. Ольга Микутина (Австрия) — 62.78
    • 5. Екатерина Куракова (Польша) — 61.81
    • 6. Нина Пинзарроне (Бельгия) — 61.35
    • 7. Нина Петрыкина (Эстония) — 61.05
    • 8. Янна Юркинен (Финляндия) — 60.77
    • 9. Ливия Кайзер (Швейцария) — 60.25
    • 10. Линдсей ван Зундерт (Нидерданды) — 58.13

    Полные результаты смотрите здесь

    Запись видео-трансляции смотрите здесь

    25 января, среда

    Мужское одиночное катание. Короткая программа

    • 1. Адам Сяо Хим Фа (Франция) — 96.53 балла
    • 2. Маттео Риццо (Италия) — 86.46
    • 3. Денис Васильев (Латвия) — 84.81
    • 4. Кевин Эймоз (Франция) — 83. 75
    • 5. Лукас Бричги (Швейцария) — 79.26
    • 6. Владимир Самойлов (Польша) — 78.26
    • 7. Габриэле Франджипани (Италия) — 77.35
    • 8. Даниэль Грассль (Италия) — 77.05
    • 9. Андреас Нордебак (Швеция) — 75.98
    • 10. Никита Старостин (Германия) — 74.70

    Полные результаты смотрите здесь

    Запись видео-трансляции смотрите здесь

    Парное катание. Короткая программа

    • 1. Сара Конти — Никколо Мачи (Италия) — 70.45 балла
    • 2. Анника Хокке — Роберт Кункель (Германия) — 67.08
    • 3. Алиса Ефимова — Рубен Блуммарт (Германия) — 62.77
    • 4. Камилла Ковалев — Павел Ковалев (Франция) — 62.46
    • 5. Ребекка Гиларди — Филиппо Амброзини (Италия) — 59.48
    • 6. Мария Павлова — Алексей Святченко (Венгрия) — 57.97
    • 7. Ника Осипова — Дмитрий Эпштейн (Нидерланды) — 54.16
    • 8. Лукреция Беккари — Маттео Гуаризе (Италия) — 53.29
    • 9. Анастасия Вайпан-Ло — Люк Дигби (Великобритания) — 49. 43
    • 10. Виолетта Серова — Иван Хобта (Украина) — 47.53

    Полные результаты смотрите здесь

    Запись видео-трансляции смотрите здесь

    Чемпионат Европы по фигурному катанию — 2023. Эспоо, Финляндя. 25-29 января 2023

    Расписание

    время — московское

    25 января, среда

    14.15 — 16.23 — Пары, короткая программа

    17.45 — Церемония открытия

    18.35 — 22.54 — Мужчины, короткая программа

    26 января, четверг

    14.15 — 18.54 — Женщины, короткая программа

    20.25 — 22.54 — Пары, произвольная программа

    27 января, пятница

    14.15 — 17.52 — Танцы на льду, ритм-танец

    19.00 — 22.56 — Мужчины, произвольная программа

    28 января, суббота

    14.00 — 17.56 — Женщины, произвольная программа

    19.30 — 22.50 — Танцы на льду, произвольный танец

    29 января, воскресенье

    16.30 — 19.00 — Показательные выступления

    Где смотреть

    Прямые трансляции всех соревнований чемпионата Европы по фигурному катанию 2023 года доступны в онлайн-кинотеатре Okko.

    Добавить это в ваше избранноеФигурное катание

    Больше от

    Тебе может понравиться

    Чемпионат Европы по фигурному катанию 2023 года

    Итальянские фигуристы могут доминировать на чемпионате Европы этого года, который пройдет в Эспоо, Финляндия, с 25 по 28 января. Узнайте, как следить за всеми действиями.

    Новые чемпионы Европы будут коронованы в фигурном катании на этой неделе в Эспоо, Финляндия, на 2023 Чемпионате Европы по фигурному катанию (25–28 января).

    Espoo Metro Arena готов принять чуть менее 150 лучших фигуристов континента, которые соревнуются в четырех регулярных категориях: мужское и женское одиночное катание, пары и танцы на льду.

    В связи с конфликтом на Украине продолжает действовать отстранение Международного союза конькобежцев от фигуристов из России и Беларуси, а это означает, что ни один из действующих чемпионов не будет в Эспоо.

    Поскольку российские фигуристы не присутствуют, а пятикратные чемпионы Европы в танцах на льду Габриэлла Пападакис и Гийом Сизерон в настоящее время находятся на перерыве, во всех четырех категориях будут определены новые победители.

    Но за кем из фигуристов следить?

    Хавьер Фернандес: «Пятикратные прыжки будут возможны»

    Спортсмены, на которых стоит обратить внимание: итальянцы привлекают внимание в мужских, парных и танцевальных соревнованиях; Лоэна Хендрикс — женщина, победившая

    Италия представляет сильную команду с реальными надеждами на медали в трех из четырех категорий.

    В мужских соревнованиях итальянцы возлагают большие надежды на Даниэля Грассла , который прошел квалификацию в финал Гран-при этого сезона, выиграв Гран-при Шеффилда.

    Эта категория, вероятно, самая открытая из четырех, с другими выдающимися именами, такими как Франция Адам Сиао Хим Фа и Кевин Аймоз , Грузия Мориси Квителашвили , Латвия Денис Васильевс и товарищ по команде Грассла Маттео Риццо — все потенциальные медалисты.

    Бронзовые призеры финала Гран-при Сара Конти / Никколо Масии выходят на соревнования своих пар, возможно, как фавориты, опередив товарищей по команде Ребекку Гиларди / Филиппо Амброзини . Поскольку Карина Сафина/Лука Берулава из Грузии отказались от участия из-за травмы, в соревновании примут участие всего 13 пар, и, вероятно, гонка за бронзу будет открыта.

    Шарлен Гиньяр / Марко Фаббри , также бронзовые призеры финала Гран-при, возглавляют итальянскую команду в танцах на льду. Ближайшими соперниками являются британцы Lilah Fear / Lewis Gibson , чьи товарищи по тренировкам в Монреале Allison Reed / Saulius Ambrulevicius также будут иметь шансы на подиум.

    Наконец, бельгийка Лоэна Хендриккс – четвертая на чемпионате Европы в прошлом году после трех россиянок и бронзовый призер чемпионата мира – выходит на первое место в женском одиночном разряде.

    Уже выступая на том же катке в этом году на Гран-при Эспоо, где она заняла второе место, Хендриккс возглавляет небольшую группу женщин, в которую входят Екатерина Куракова из Польши , Николь Шотт из Германии и Анастасия Губанова из Грузии, которые будут присматриваются к медали.

    • Даниэль Грассл: в стремлении стать «настоящим фигуристом» для Milano Cortina 2026
    • Адам Сиао Хим Фа стал первым французом, выигравшим Гран-при Франции за 16 лет

    Даниэль Грассл о пробах нового: «Если я сейчас не рискну, то когда я это сделаю?»

    Как смотреть ЧЕ-2023 по фигурному катанию

    В США чемпионат Европы будет транслироваться на Peacock и E!. Австралийские фанаты могут смотреть на SBS.

    На канале ISU Skating Channel на YouTube также будет транслироваться прямая трансляция событий с географическим ограничением, которая будет доступна в некоторых странах, включая Канаду.

    Европейские болельщики должны проверить местные списки Eurosport или национальных вещательных компаний.

    Посол Ганвона-2024 Юна Ким: Как я могу «помочь» молодым спортсменам

    Расписание – Чемпионат Европы по фигурному катанию 2023

    Время указано по восточноевропейскому времени (UTC/GMT +2 часа) и может быть изменено.

    Среда, 25 января

    • 1315–1523: Парная короткая программа
    • 1735–2154: короткая программа, мужчины

    Четверг, 26 января

    • 1315–1754: короткая программа, женщины
    • 1925–2154: Произвольная программа в парном катании с последующей церемонией победы

    Пятница, 27 января

    • 1315–1652: ритм-танец в танцах на льду
    • 18:00–2156: Произвольная программа среди мужчин с последующей церемонией победы

    Суббота, 28 января

    • 13:00–16:56: Произвольная программа среди женщин с последующей церемонией победы
    • 18:30–2150: Произвольный танец в танцах на льду с последующей церемонией победы

    Воскресенье 29Январь

    • 15:30–18:00: Торжественная выставка

    Добавьте это в избранноеLoena HENDRICKXDaniel GRASSLCharlene GUIGNARDФигурное катаниеITA

    Еще от

    Вам может понравиться

    Результаты чемпионата мира по фигурному катанию 2023

    Автор: OlympicTalk25 марта 2023 г. , 8:25 по восточному поясному времени

    2023 Чемпионат мира по фигурному катанию в Сайтаме, Япония, топ-10 и выдающиеся результаты…

    Женщины
    Золото: Каори Сакамото (JPN)-224,61
    Серебро: Lee Hae-in (KOR)-220,94
    Бронза: Loena Hendrickx (Bel)-210,42
    4. Isabeat LEABEATO (USA)-210,42
    4. 5. Май Михара (Япония) — 205,70
    6. Ким Чхэ Ён (Корейская Республика) — 203,51
    7. Николь Шотт (Германия) — 197,76
    8. Кимми Репонд (Швейцария) — 194,09
    9. Ниина Петрокина (EST) — 193,49
    10. Ринка Ватанабэ (Япония) — 192,81
    12. Эмбер Гленн (США) — 188,33
    15. Брейди Теннелл (США) — 184,14

    Men
    Золото: Shoma Uno (JPN)-301,14
    Серебро: ча Джун-Хван (KOR)-296,03
    Бронза: Илия Малинин (USA)-288,44
    4. ) — 282,97
    5. Джейсон Браун (США) — 280,04
    6. Казуки Томоно (Япония) — 273,41
    7. Киган Мессинг (Канада) — 265,16
    8. Лукас Бричги (Швейцария) — 257,34
    (Италия Риццо) ) — 256,04
    10. Адам Сяо Хим Фа (Франция) — 253,11
    15. Сота Ямамото (Япония) — 232,39
    21. Andrew Torgashev (USA) — 210.59

    FIGURE SKATING WORLDS: Broadcast Schedule

    Pairs
    Gold: Riku Miura/Ryuichi Kihara (JPN) — 222.16
    Silver: Alexa Knierim/Brandon Frazier ( США) — 217,48
    Бронза: Сара Конти/Никколо Масии (Италия) — 208,08
    4. Деанна Стелато-Дудек/Максим Дешам (Канада) — 199,97
    5. Эмили Чан/Спенсер Хоу (США) — 1904,73 Лия Перейра/Тренн Мишо (Канада) — 193.00
    7. Мария Павлова/Алексей Святченко (Венгрия) — 190,67
    8. Анастасия Голубова/Гектор Гиотопулос Мур (Австралия) — 189,47
    9. Анника Хокке/Роберт Кункель (Германия) — 184,60
    (/Руб Ефимова) GER) — 184,46
    12. Элли Кэм/Дэнни О’Ши (США) — 175,59

    Танцы на льду
    Золото: Мэдисон Чок/Эван Бейтс (США) — 226,01
    Серебро: Шарлен Гуиньяр (Маркон Губрияр) Италия) — 219,85
    Бронза: Пайпер Жиль/Поль Пуарье (Канада) — 217,88
    4. Лайла Фир/Льюис Гибсон (Великобритания) — 214,73
    5. Лоуренс Фурнье Бодри/Николай Серенсен (Канада) — 214,04
    6. Кэролайн Грин/Майкл Парсонс (США) — 201,44
    7. Эллисон Рид/Саулиус Амбрулевич LTU) — 199,20
    8. Натали Ташлерова/Филип Ташлер (Чехия) — 196,39
    9. Юлия Турккила/Маттиас Верслуйс (Финляндия) — 193,54
    10. Кристина Каррейра/Энтони Пономаренко (США) — 190,10/Данас К. Мурукето 1 Такахаши (Япония) — 188,87

    OlympicTalk на Новости Apple. Люби нас!

    Подпишитесь на @nbcolympictalk

    Прокрутите вниз для:

      Баскетбольным командам России запрещено проходить олимпийскую квалификацию

      Автор: OlympicTalk18 апреля 2023 г., 12:38 по восточному поясному времени

      Гетти

      Запрет России на участие в международных соревнованиях по баскетболу длится достаточно долго, поэтому ее мужская и женская команды пять на пять не могут претендовать на участие в Олимпийских играх 2024 года в Париже по действующим правилам.

      ФИБА, международный руководящий орган этого вида спорта, заявила во вторник, что ее исполнительный комитет не допустит Россию к раннему раунду олимпийских мужских квалификационных игр, на которые в противном случае она имела бы право.

      В пресс-релизе ФИБА говорится, что комитет действовал после того, как МОК в прошлом месяце рекомендовал, чтобы команды, состоящие из российских и белорусских спортсменов, не допускались к международным соревнованиям, как это было с марта 2022 года.

      МОК рекомендовал возможное возвращение только для отдельных спортсменов кто не поддерживает войну.

      Мужская сборная России по баскетболу в последний раз квалифицировалась на Олимпийские игры в 2012 году, завоевав бронзу с составом, в который входил бывший ветеран НБА Андрей Кириленко . Россия заняла 12-е место на последнем чемпионате мира ФИБА среди мужчин в 2019 году.

      Женская сборная России по баскетболу уже выбыла из участия в Олимпийских играх 2024 года, согласно действующим правилам, когда она не попала в жеребьевку европейского квалификационного турнира.

      Российские женщины также в последний раз квалифицировались на Олимпиаду в 2012 году, заняв четвертое место с командой, в которую вошли Бекки Хэммон , ныне главный тренер Las Vegas Aces.

      Российские команды по баскетболу 3х3, дебютировавшие на Олимпийских играх в Токио, все еще могут претендовать на участие в Играх в Париже, если запрет будет снят. Сборная 3х3 российских женщин, играющая за Олимпийский комитет России, а не за Россию из-за нарушений допинга в стране, увезла серебро в США в Токио.

      В спортивной гимнастике запрет на участие российских спортсменок уже действует достаточно долго, чтобы лишить их возможности претендовать на участие в соревнованиях в Париже полными командами, хотя отдельные российские гимнастки все еще могут претендовать на участие в соревнованиях, если запрет будет снят. Команды российских гимнастов завоевали олимпийские титулы среди мужчин и женщин в Токио.

      Россия также традиционно сильна в олимпийских командных соревнованиях по спортивному плаванию, художественной гимнастике, волейболу и гандболу.

      OlympicTalk на Новости Apple . Люби нас!

      Подпишитесь на @nbcolympictalk

      Элиуд Кипчоге рассматривает возможность возвращения на Бостонский марафон после проблем с ногой в дебюте

      Автор: OlympicTalk18 апреля 2023 г., 12:02 по восточному поясному времени

      Эрик Канья-USA TODAY Sports

      Элиуд Кипчоге сказал, что у него возникла проблема с верхней частью левой ноги примерно на 18 милях в Бостонском марафоне в понедельник, незадолго до того, как он выпал из лидирующей группы на пути к финишу шестым из-за своего третьего поражения в 18 карьерных гонках на 26,2 мили.

      «Моя левая нога больше не поднималась», — сказал он во вторник. «Проблема в том, что вы пытаетесь сделать [то, что] необходимо, но это не работает. Я решил просто бежать в удобном темпе и просто финишировать».

      Кипчоге, двукратный олимпийский чемпион и мировой рекордсмен, разработал этот вопрос после первых двух из знаменитых четырех бостонских холмов Ньютон. Эти холмы выделяют Бостон, старейший в мире ежегодный марафон, среди марафонов, в которых Кипчоге участвовал больше всего, — более плоских Берлина и Лондона.

      Кипчоге прихрамывал сразу после финиша за 2:09:23, самого медленного марафона в его карьере. После того, как он остановился на Бойлстон-стрит, он коснулся левой ноги и указал на нее, в то время как член его команды помог ему надеть куртку.

      «Это просто проблема с ногой», — сказал он во вторник, когда его попросили рассказать о травме. «Что я могу сказать? Я не врач».

      Кипчоге сказал, что в тот поворотный момент в гонке у него было много мыслей, но он был полон решимости не сдаваться. Он никогда не выбывал из марафона.

      «Говорят, что важно побеждать, но здорово участвовать и финишировать», — сказал он. «То, что тебя не убивает, делает тебя сильнее — вот урок».

      Кипчоге, 38 лет, сказал, что он обязательно рассмотрит возможность снова управлять Бостоном. В этом году он отказался от своего обычного старта в Лондонском марафоне, чтобы дебютировать в Бостоне, чтобы стать первым бегуном, выигравшим все шесть ежегодных крупных мировых марафонов.

      Кипчоге ранее побеждал в Берлине, Чикаго, Лондоне и Токио. Единственная ежегодная крупная гонка, в которой ему еще предстоит участвовать, — это Нью-Йорк, которая проходит в ноябре.

      Кипчоге спросили, сможет ли он участвовать в гонках в Нью-Йорке этой осенью, и он сказал, что еще не решил, каким будет его следующий марафон.

      В следующем году Кипчоге будет старше, чем любой чемпион Бостонского марафона среди мужчин с 1930 года. В зависимости от того, что произойдет осенью, он также может бороться за место в олимпийской сборной Кении по марафону из трех человек на Играх в Париже.

      По данным Olympedia.org, он будет старше любого предыдущего кенийского олимпийского легкоатлета и старше любого предыдущего олимпийского золотого медалиста в любом беговом соревновании.

      Кипчоге хочет стать первым человеком, выигравшим три олимпийских марафона, но трое кенийцев финишировали впереди него в Бостоне, в том числе Эванс Чебет , который к настоящему времени выиграл три крупных марафона подряд (Бостон 2022, Нью-Йорк 2022 и Бостон 2023).

Спонсор зенита: Наши партнеры

«Зенит» представил форму от нового технического спонсора. Она возмутила украинцев

в закладки

  • #Хоккей
  • #Новости ONLINE
  • #Уфа

«Зенит» представил два новых комплекта формы.

Пресс-служба клуба сообщает, что все команды системы «Зенита» будут выступать в новой форме от Wildberries на протяжении полутора сезонов – до конца сезона 2023/24.

При этом, cаму экипировку изготавливает испанская компания Joma. Идентичная форма сотрудничества сейчас присутствует у «Спартака».

Домашний комплект выполнен в традиционных сине-голубых цветах. Гостевой – в светлых тонах с золотым обрамлением.

«Петербург – город морской славы, чья история неразрывно связана с водной стихией: знаменитые реки и каналы, на берегах которых он был построен, создают его уникальный и узнаваемый во всем мире образ.   Желание отдать дань уважения родному городу, в этом году отмечающему свой 320-й день рождения, легло в основу идеи новой игровой формы сине-бело-голубых. Именно поэтому лицевую сторону футболки украшает фрагмент карты Петербурга с извилистыми очертаниями Невы и других водных артерий, а узор с изображением волн на рукавах символизирует Финский залив и Ладожское озеро», – cказано в сообщении.

Новой формой от Joma уже возмутились в Украинской федерации футбола, которая также сотрудничает с данной компанией.

«УАФ Маркетинг» направил в головной офис Joma запрос с просьбой дать объяснения по этой ситуации. В частности, имеет ли центральный офис Joma отношение к презентации и в целом разработке дизайна формы ФК «Зенит», и как так случилось, что на форме российской команды красуется логотип Joma?

«УАФ Маркетинг» надеется получить четкий ответ на этот вопрос в ближайшее время. В то же время напоминаем, что похожая ситуация с использованием формы бренда Joma российскими клубами уже возникала в июле 2022 года. Тогда в ответ на запрос «УАФ Маркетинг» технический спонсор национальной сборной Украины заявил, что «Joma остановила все спонсорские контракты с российскими и белорусскими спортивными командами», – говорится в заявлении УАФ.
 

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

версия для
печати

Оценка текста

читайте также

  • «Мы были молодыми и голодными до побед пацанами». Прощание капитана «Нефтехимика» с клубом

  • «Феникс» не восстал из пепла: клуб, близкий к Тимуру Шаймиеву, набрал миллионные долги

  • «Ак Барсу» напакостили в аэропорту, а Воронкова призвали ответить за слова: казанцы – в шаге от финала

выбор редакции

«Латыпов блефует: он знает буквально пару слов на татарском». Интервью с чемпионом России Мухамедзяновым

выбор редакции

27 лет назад сборная России попала на Олимпиаду через африканский отбор. Что-что?

выбор редакции

«Салават Юлаев» и Кареев даже не стали вести переговоры. В Уфе опять вратарский вопрос

пред.

след.

Бренд Lada стал спонсором «Зенита»

Бизнес

    Главная   /   Бизнес

Роман Зубко

28. 11.2022

АО «АвтоВАЗ» и футбольный клуб «Зенит» подписали соглашение о сотрудничестве сроком до конца 2023 года.

Церемония подписания спонсорского контракта с участием президента «АвтоВАЗа» Максима Соколова и генерального директора ФК «Зенит» Александра Медведева состоялась 27 ноября на «Газпром Арене» – перед матчем петербургского клуба с московским «Спартаком» в рамках розыгрыша Кубка России.

В соответствии с соглашением бренд Lada стал также автомобильным партнером ФК «Зенит» – «АвтоВАЗ», как рассказал М. Соколов, передал клубу и игрокам автомобили Lada Vesta в различных версиях и комплектациях. Логотипы бренда в рамках спонсорского контракта будут размещены на LED-бортах и экранах на домашнем стадионе петербургского клуба; в рамках «Фан-Променада» на «Газпром Арене» будут организованы также специальные экспозиции модельного ряда Lada.

Кроме того, среди болельщиков «Зенита», которые оформят Fan-ID, на первых домашних матчах клуба в сезоне-2023 будет проведен розыгрыш автомобиля Lada Granta.

По словам Максима Соколова, поддержать ФК «Зенит» в руководстве «АвтоВАЗа» решили, поскольку «футбол – народная игра, а модели Lada – по-настоящему народные автомобили в России». «Партнёрство между Lada, лидером автомобильного рынка России, и футбольным клубом “Зенит”, лидером Российской Премьер-лиги, свяжет автолюбителей и футбольных болельщиков единой страстью к миру футбола – впереди нас ждут только яркие победы», – заявил журналистам президент «АвтоВАЗа».

«Нас объединяют общие ценности: не теряя верности традициям, мы стремимся всегда быть первыми и работать над внедрением инновационных идей. Наше сотрудничество пойдёт на пользу не только обоим брендам, но и развитию российского футбола в целом», – отметил, в свою очередь, гендиректор «Зенита».

Свой первый матч при поддержке нового спонсора петербургский клуб выиграл у принципиального соперника, московского «Спартака», по пенальти со счетом 4:2. Основное время завершилось нулевой ничьей; после финального свистка арбитра на поле произошла массовая драка между футболистами, итогом которой стали шесть красных карточек, показанных игрокам обеих команд. В серии пенальти точнее и удачливее оказались хозяева; особенно отличился вратарь сине-бело-голубых Иван (на фото внизу), отразивший два 11-метровых удара.

«Тяжелая игра, в которой больше было борьбы и эмоций, напряжения и фолов. Окончание вообще получилось достаточно интересным, но нефутбольным, к сожалению. Что касается футбола, были подходы и моменты. Конечно, чтобы выигрывать, нужно забивать. К сожалению, те немногочисленные моменты, которые у нас были, мы не реализовали. В итоге — получилась такая боевая ничья [в основное время]», – отметил на пресс-конференции после матча главный тренер «Зенита» Сергей Семак. По его словам, клуб намерен «бороться за Кубок России».

Фото: журнал «Движок»; Анна Мейер / ФК «Зенит»

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

«Движок» теперь в Telegram! Подписывайтесь и узнавайте первыми о новинках и результатах тестов!

697

Новости по теме

Бизнес / Новости

Первый дилерский центр BAIC открылся в России

До конца года их станет 80, а общее число проданных машин приблизится к 30 тысячам.
«Major City Новая Рига» стал первым дилерским центром BAIC, сообщает пресс-служба китайского бренда. В рамках церемонии открытия гостям представили седан U5…

BAIC, BAIC U5 Plus, BAIC X3, BAIC X35, Дилеры

Бизнес / Новости

В Петербурге открылся первый в России дилерский центр Exeed, созданный по новым стандартам бренда

Открывшийся в Санкт-Петербурге автоцентр «Exeed Волхонский» стал первым в России дилерским центром бренда, оформленным по фирменным стандартам 3.0.
Как сообщил журналистам в ходе церемонии открытия нового автоцентра директор по развитию дилерской…

Exeed, дилерская сеть

Бизнес / Новости

Почти каждая десятая новая машина в РФ ввезена без согласия производителя

Параллельный импорт становится все более важным инструментом насыщения первичного авторынка в России.
Из 56,1 тыс. «легковушек», вставших в феврале на первичный учет, около 4,6 тыс. ввезены в Россию по механизму параллельного импорта. Соответствующую…

Параллельный импорт, Статистика

Статьи по теме

Бизнес / Статьи

Форум ForAuto 2023: каким будет нынешний год для российской автоиндустрии?

В середине февраля в Москве состоялся форум «ForAuto 2023. Итоги и прогнозы авторынка», в рамках которого автопроизводители, дилеры, представители банков, страховых и лизинговых компаний, а также эксперты российского авторынка анализировали…

Авторынок, Статистика

Бизнес / Статьи

Авторынок и СТО: итоги 2022 года

Как падение продаж на российском первичном авторынке в 2022 году повлияет на сферу послепродажного обслуживания в нашей стране? Как изменились движущийся российский автопарк, динамика среднего пробега и поведение потребителей автосервисных услуг?…

Авторынок, Техобслуживание, Статистика

Бизнес / Статьи

Российский авторынок в 2022 году: итоги и перспективы

На 2022 год многие эксперты и участники российского авторынка возлагали особые надежды: это должен был быть период продолжения восстановительного роста, наметившегося в 2021-м после памятного обвала в 2020-м на фоне пандемии. Но в итоге все…

Авторынок, Продажи, Статистика

Акции и Скидки

Скидки и Акции / Россия

Suzuki запустил акцию «Масляный сервис»

Компания Suzuki Motor Rus объявила о возобновлении популярной среди российских владельцев автомобилей марки акции по замене масла.
Как сообщает пресс-служба компании, специальная сервисная акция «Масляный сервис» будет действовать с 1 апреля…

Suzuki, замена масла, спецпредложение, Новости

Скидки и Акции / Россия

TMI Tatsumi подарит три тура в Териберку победителям весенней акции

Менее удачливым достанутся сертификаты Ozon.
Представители TMI Tatsumi сообщили о проведении еще одной акции на покупку продукции бренда у официальных дистрибьюторов. По ее условиям, при закупке автокомпонентов TMI Tatsumi на сумму свыше 20…

TMI Tatsumi

Скидки и Акции / Россия

Jikiu продлил действие программы лояльности для дистрибьюторов до конца года

Программа лояльности Jikiu Money, с помощью которой дистрибьюторы могут накапливать баллы и обменивать их на подарочные сертификаты, брендированные подарки или оплату сотовой связи, продлена до конца 2023 года.
Об этом сообщают представители…

JIKIU, Программа лояльности

Спонсор — ЗЕНИТ ЗАПАД

Спонсорские возможности

.

Zenith West — это гимнастическая академия, базирующаяся в Такоме, штат Вашингтон, известная своей высококачественной программой и позитивной командной культурой. Команда путешествует и соревнуется по всей стране в юношеской олимпийской программе гимнастики США (USAG).

Команда состоит из 25 спортсменов и 4 главных тренеров. Всего в академии тренируются 9 тренеров и 150 гимнасток. Zenith West обслуживает округа Пирс и Кинг, а также прилегающие территории с лета 2018 года9.0003

Фонд Zenith West — это зонтичная некоммерческая организация, которая обеспечивает основу для поддержки гимнастов и их семей, участвующих в программе Zenith West Gymnastics.

Мы ожидаем, что все ассоциированные специалисты и партнерские предприятия будут действовать в соответствии с ценностями нашей компании и разделять их.

  • Страсть

  • Превосходство

  • Уверенность

  • Упорство

8

Инвестиции

Спонсорство повышает ценность будущего наших спортсменов. Мы включаем спонсоров в наш годовой маркетинговый план, создавая связную и привлекательную стратегию, которая принесет пользу вашему бизнесу.

Спонсоры чаще всего вносят финансовый вклад, предоставляя нам инвестиции в обучение наших спортсменов, форму, транспортные расходы и оборудование. Однако мы приветствуем любой вклад, включая прямое предоставление услуг или материалов. Если ваша компания хотела бы спонсировать на уровне, отличном от указанного ниже, обратитесь к нам, чтобы изучить варианты, подходящие для вашего бизнеса.

  • Создать широкую рекламу и повысить узнаваемость бренда

  • Платить вперед, поддерживая местное сообщество EIN : 84-3521250)

Движение объекта
Более 5000 человек из района Такома ежегодно посещают объект для занятий гимнастикой, специальных мероприятий и клиник.

Цифровые подписчики
Сайт компании посещают более 800 уникальных посетителей в месяц. У Zenith West 650 подписчиков в социальных сетях. И 150 местных семей подписались на получение информационного бюллетеня компании и другого цифрового маркетингового контента.

Взаимодействие с общественностью
Более 35 000 человек знакомятся со спортсменами команды Zenith West в течение года на парадах, волонтерских мероприятиях и других общественных мероприятиях.

Возможности многоуровневого спонсорства

Bronze

Расположение объекта

Silver

Расположение объекта

  • Marketing Materials для родителей в пакетах New Athlete и гостях. Обслуживаемый стенд на мероприятиях открытых дверей Zenith West (не менее 2 в год)

  • Личное объявление благодарности владельцем Zenith West или командными тренерами на High Traffic Events

Цифровой маркетинг

Gold

Proupement Promement

  • Marticle Material For For Party Party. и зона отдыха

  • Логотип на общем рекламном баннере во время массовых мероприятий 

  • Стенд с обслуживающим персоналом на мероприятиях открытых дверей Zenith West (не менее 2 в год)

  • Персональное благодарственное объявление от владельца Zenith West или тренеров команд на мероприятиях с высокой посещаемостью изображения

  • Интегрированная кампания хэштегов в социальных сетях с маркетинговой программой спонсора

  • Признание спонсорства на веб-сайте Zenith West

Platinum

Расположение объекта

  • Маркетинговые материалы для родителей в новых пакетах спортсменов и зоны сидений

  • Промо -флаги в Над на выходе на высокие движения

    8

  • 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 9000 9000 2 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 9000 9000 9000 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2

    домашние мероприятия (не менее 2 в год)

  • Личное благодарственное обращение владельца Zenith West или тренеров команд на мероприятиях с высокой посещаемостью

Digital Marketing

  • Logo displayed on all outgoing newsletters 

  • Monthly social media shout-outs with related imagery

  • Integrated social media hashtag campaign with sponsor’s marketing agenda

  • Sponsorship recognition на веб-сайте Zenith West

  • Сообщение в блоге Zenith West о спонсоре и его полезном вкладе с фотографиями

Вовлечение сообщества

  • Партнерство в размещении общеосеявающей полосы препятствий или другого спортивного миксера

  • Logo Placement на Team Travel Wear and Assosyry

  • NAMING Rights On A Zen Zen Scholdship

    8

    NAMING Rights On A Zen Zen Scholdship

    8

    NAMING Rights on A ZENITH STECLESH

    5

Эксклюзивность для отрасли   

Американский производитель MP5 | Пистолеты