Общая информация о Лиге | Континентальная Хоккейная Лига (КХЛ)

Континентальная хоккейная лига – международная лига, созданная для развития хоккея на территории России и других стран Европы и Азии. Решение о создании Лиги было принято в феврале 2008 года.

После переговоров и подготовительной работы Федерация хоккея России (ФХР) 27 марта 2008 года официально передала КХЛ права на проведение национального чемпионата в течение трёх лет. В настоящее время действует 4-летний договор между ФХР и КХЛ (от 30 апреля 2021 года).

По итогам регулярного Чемпионата КХЛ определяется обладатель Кубка Континента имени Виктора Васильевича Тихонова. По итогам плей-офф определяется чемпион России, которым становится лучший российский клуб, и чемпион КХЛ – обладатель Кубка Гагарина.

Лига разделена на две конференции – Запад и Восток – и на четыре дивизиона, носящие имена прославленных тренеров и игроков: Всеволода Боброва, Анатолия Тарасова, Валерия Харламова и Аркадия Чернышёва.

В 15-м чемпионате КХЛ (2022/2023) принимают участие 22 клуба из России, Беларуси, Казахстана и Китая. Турнир стартует 1 сентября 2022 года и завершится не позднее 29 апреля 2023 года финальной серией плей-офф, по итогам которой определятся все лауреаты чемпионата.

Чемпионат КХЛ разделяется на два этапа: регулярный чемпионат и плей-офф.

Первый этап чемпионата

Структура проведения Первого этапа Чемпионата

На Первом этапе каждая команда проводит по два матча с каждым соперником (всего 42), еще 20 игр внутри своей конференции и 6 игр в рамках доборах. Таким образом, в общей сложности на первом этапе команды проведут по 68 матчей, определяя:

• победителя Регулярного Чемпионата Континентальной хоккейной лиги – обладателя Кубка Континента им. В.В. Тихонова;
• победителей Дивизионов;
• порядок занятых клубами мест в Конференциях для определения пар команд-участниц матчей серий плей-офф на Втором этапе Чемпионата.

Определение результатов и мест команд на Первом этапе Чемпионата

• 1.

  
  Места команд в Дивизионах, Конференциях и Общей таблице Чемпионата определяются по сумме очков, набранных во всех матчах Первого этапа Чемпионата.

• 2.

  
  Для определения текущего и окончательного распределения мест между командами в Дивизионах, Конференциях и Общей таблице Чемпионата в случае равенства очков у двух или более команд преимущество получает команда:

  • имеющая большее количество побед в основное время во всех матчах Первого этапа;
  • одержавшая большее количество побед в овертаймах во всех матчах Первого этапа;
  • одержавшая большее количество побед в сериях бросков, определяющих победителя матча, во всех матчах Первого этапа;
  • имеющая лучшую разность заброшенных и пропущенных шайб во всех матчах Первого этапа;
  • имеющая большее количество заброшенных шайб во всех матчах Первого этапа.

  
  Указанные выше критерии применяются последовательно.

  
  При равенстве всех показателей распределение мест между командами определяется жребием.

• 3.

  
  В официальных таблицах Конференций команды располагаются в зависимости от количества набранных очков во всех матчах Первого этапа Чемпионата в порядке убывания спортивных результатов.

Итоги Первого этапа Чемпионата

• 1.

  
  По итогам Первого этапа определяются 16 (шестнадцать) команд, которые принимают участие во Втором этапе Чемпионата.

• 2.

  
  В Общей таблице Первого этапа все команды располагаются с 1-го по 22-е место, в зависимости от количества набранных очков во всех матчах Первого этапа Чемпионата, в порядке убывания спортивных результатов.

Второй этап чемпионата (плей-офф)

Порядок определения команд для участия в плей-офф

• 1.

  
  По итогам Первого этапа по 8 (восемь) команд из каждой Конференции получают право участия во Втором этапе Чемпионата (серии игр плей-офф).

• 2.

  
  В каждой Конференции команды получают номера «посева» в порядке убывания спортивных результатов по итогам Первого этапа Чемпионата вне зависимости от Дивизиона, в котором они играли.

Структура проведения матчей плей-офф Второго этапа Чемпионата

• 1.

  
  В каждой Конференции пары для каждой стадии плей-офф формируются по принципу: наиболее высокий номер «посева» играет с наименьшим номером «посева», второй по счету – с предпоследним, и т.д.

• 2.

  
  Преимущество своей площадки на всех стадиях розыгрыша получают команды с более высоким номером «посева».

• 3.

  
  В случае, если в финале встречаются команды, имеющие в своих Конференциях одинаковый номер «посева», преимущество своей площадки получает команда, занявшая более высокое место в Общей таблице Чемпионата по итогам Первого этапа.

Порядок проведения матчей плей-офф

Распределение мест по итогам Второго этапа Чемпионата

• 1.

  
  По итогам двух этапов определяются: команда-победительница Чемпионата, а также места команд в итоговой таблице Чемпионата со 2-го по 16-е включительно.

• 2.

  
  Команда, победившая в финале Чемпионата, становится Чемпионом Континентальной хоккейной лиги и обладателем Кубка Гагарина.

• 3.

  
  Команда, уступившая в серии матчей финала, занимает второе место в итоговой таблице Чемпионата.

• 4.

  
  Третье место в Чемпионате занимает одна из двух команд, уступивших в финалах Конференций, занявшая более высокое место в Общей таблице по итогам Первого этапа Чемпионата.

• 5.

  
  Четвертое место в Чемпионате занимает одна из двух команд, уступивших в финалах Конференций, занявшая менее высокое место в Общей таблице по итогам Первого этапа Чемпионата.

• 6.

  
  Распределение мест с 5-го по 8-е в Чемпионате осуществляется среди команд, уступивших в сериях 1/2 финала Конференций, с учетом занятых этими командами мест по итогам Первого этапа Чемпионата. При этом более высокое место получает команда, занявшая более высокое место в Общей таблице по итогам Первого этапа Чемпионата.

• 7.

  
  Распределение мест с 9-го по 16-е в Чемпионате осуществляется среди команд, уступивших в сериях 1/4 финала Конференций, с учетом занятых мест этими командами по итогам Первого этапа Чемпионата. При этом более высокое место получает команда, занявшая более высокое место в Общей таблице по итогам Первого этапа Чемпионата.

• 8.

  
  Распределение мест с 17-го по 22-е в итоговой таблице Чемпионата среди команд, не участвующих во Втором этапе, осуществляется в соответствии с положением этих команд в Общей таблице по итогам Первого этапа Чемпионата.

• 9.

  
  Чемпионом России, серебряным и бронзовым призерами Чемпионата России по хоккею становятся российские команды, занявшие наиболее высокие места по итогам Второго этапа Чемпионата.

COVID-19

Горячая линия

Информация о Лиге

Общая информация о Лиге

Логотип

Структура Лиги

Дивизионы

Кубок Гагарина

Сотрудничество с КХЛ

Сбор статистики отечественного хоккея

Лицензирование

Партнеры

Лицензиаты

Для Партнеров

Закупки

Реклама на сайте КХЛ

Реклама на Телеканале КХЛ

Целевые отчисления от азартных игр

Информация о компании

Документы

Контакты

COVID-19

Прочие ресурсы

Медицинский центр

Высшая хоккейная лига

Молодежная хоккейная лига

Веб-приемная КХЛ

Плей-офф Кубка Гагарина 2023 Pribalt.

info

Расписание

Таблица

Плей-офф

Переходы

Команды

Спорт Ставка

Чемпионат КХЛ 2022-2023 годов это 15-ый сезон Континентальной Хоккейной Лиги. Регулярный чемпионат начался 1 сентября 2022 и продлится до 26 февраля 2023 года, 1 марта стартуют серии матчей плей-офф, которые завершаться не позднее 29 апреля.

Плей-офф КХЛ 2023

В плей-офф КХЛ традиционно выходят 16 команд — это клубы занявшие места с 1 по 8 в турнирных таблицах своих конференций.

Внутри конференций проходят четвертьфиналы, полуфиналы и финалы. Победители «Запада» и «Востока» встречаются в финале чемпионата, где и разыгрывается главный трофей — Кубок Гагарина.

Участники

В чемпионате сезона 2022-2023 годов приняли участие 22 хоккейных клуба — 19 из России и по одному из Беларуси, Казахстана и Китая. В конце прошлого сезона от выступления в КХЛ отказались финский «Йокерит» и рижское «Динамо» из Латвии.

Турнирная таблица

В ходе регулярного чемпионата каждая команда проведет по 68 матчей, из них 42 каждый с каждым (21 на своем льду и 21 на площадке соперника), 20 матчей с каждой командой своей конференции (10 дома, 10 в гостях), плюс по шесть игр с целью повышения принципиальных матчей.

Тренерские перестановки по окончанию сезона

Металлург: Ушел Илья Воробьев, пришел ?.

Спартак: Ушел Алексей Заварухин, пришел Алексей Жамнов.

Тренерские перестановки в ходе сезона

Спартак: Ушел Игорь Гришин, пришел Алексей Заварухин.

Сочи: Ушел Сергей Светлов, пришел Дмитрий Кокорев.

Ак Барс: Ушел Олег Знарок, пришел Зинэтула Билялетдинов.

Спартак: Ушел Борис Миронов, пришел Игорь Гришин.

Сочи: Ушел Андрей Назаров, пришел Сергей Светлов.

Авангард: Ушел Дмитрий Рябыкин, пришел Михаил Кравец.

Тренерские перестановки до начала сезона

Куньлунь Ред Стар: Ушел Айван Занатта, пришел Грег Айэленд.

Барыс: Ушел Юрий Михайлис, пришел Андрей Скабелка.

Витязь: Ушел Юрий Бабенко, пришел Вячеслав Буцаев.

Торпедо: Ушел Дэвид Немировски, пришел Игорь Ларионов.

Амур: Ушел Михаил Кравец, пришел Вадим Епанчинцев.

Салават Юлаев: Ушел Томи Лямса, пришел Виктор Козлов.

Ак Барс: Ушел Дмитрий Квартальнов, пришел Олег Знарок.

Авангард: Ушел Боб Хартли, пришел Дмитрий Рябыкин.

www.khl.ru — официальный сайт КХЛ

7 апреля  

Авангард Ак Барс

0:1 (0:0, 0:0, 0:1)

обзор матча

6 апреля  

ЦСКА СКА

4:0 (0:0, 2:0, 2:0)

обзор матча

5 апреля  

Авангард Ак Барс

2:3 ОТ (0:0, 1:0, 1:2, 0:1)

обзор матча

4 апреля  

СКА ЦСКА

2:1 (0:1, 1:0, 1:0)

обзор матча

3 апреля  

Ак Барс Авангард

2:3 (0:1, 0:2, 2:0)

обзор матча

8 апреля 17:00  

ЦСКА СКА

прогноз на матч

9 апреля 17:00  

Ак Барс Авангард

прогноз на матч

10 апреля 19:30  

СКА ЦСКА

Все матчи и результаты

Воробьёв Кирилл зщ

Нефтехимик

—

Кошечкин Василий вр

Металлург Мг

—

К

Мороз Вадим нп

Динамо Мн

Металлург-Жлобин

Сушко Илья зщ

Динамо Мн

Шахтер-Солигорск

Демков Артём нп

Динамо Мн

Шахтер-Солигорск

Все переходы

Сезон 2021-2022 — ЦСКА

Сезон 2020-2021 — Авангард

Сезон 2019-2020

Сезон 2018-2019 — ЦСКА

Сезон 2017-2018 — Ак Барс

Сезон 2016-2017 — СКА

Сезон 2015-2016 — Металлург Мг

Сезон 2014-2015 — СКА

Сезон 2013-2014 — Металлург Мг

Сезон 2012-2013 — Динамо Мск

Процедуры тай-брейка НФЛ | NFL.

com

Следующие процедуры будут использоваться для установления равенства в турнирной таблице плей-офф после окончания сезона и для определения расписания регулярного сезона.

ПРИМЕЧАНИЕ: Ничья считается как половина победы и половина поражения для обоих клубов.

Если по окончании регулярного сезона два или более клуба в одном дивизионе финишируют с одинаковым процентным соотношением побед, поражений и равных результатов, будут предприняты следующие шаги, пока не будет определен чемпион.

Two Clubs

1. Личные встречи (лучший процент побед и поражений в играх между клубами).
2. Лучший процент побед и поражений в играх, сыгранных в рамках дивизиона.
3. Лучший процент побед и поражений в обычных играх.
4. Лучший процент побед и поражений в играх, сыгранных в рамках конференции.
5. Сила победы во всех играх.
6. Сила графика во всех играх
7. Лучший общий рейтинг среди команд конференции по набранным и разрешенным очкам во всех играх.
8. Лучший общий рейтинг среди всех команд по набранным очкам и разрешенным очкам во всех играх.
9. Лучшие чистые очки в обычных играх.
10. Лучшее количество очков во всех играх.
11. Лучшие чистые тачдауны во всех играх.
12. Подбрасывание монеты

Три или более треф

(Примечание. Если две трефы остаются равными после того, как одна или несколько клюшек выбывают на каком-либо шаге, тай-брейк возобновляется с шага 1 двухклубного формата. Если три трефы остается равным после того, как четвертая клюшка выбывает на любом этапе, тай-брейк возобновляется с этапа 1 формата с тремя клюшками.)

1. Личные встречи (лучший процент побед и поражений в играх среди клубов).
2. Лучший процент побед и поражений в играх, сыгранных в рамках дивизиона.
3. Лучший процент побед и поражений в обычных играх.
4. Лучший процент побед и поражений в играх, сыгранных в рамках конференции.
5. Сила победы во всех играх.
6. Сила графика во всех играх.
7. Лучший общий рейтинг среди команд конференции по набранным очкам и разрешенным очкам во всех играх.
8. Лучший общий рейтинг среди всех команд по набранным очкам и разрешенным очкам во всех играх.
9. Лучшие чистые очки в обычных играх.
10. Лучшее количество очков во всех играх.
11. Лучшие чистые тачдауны во всех играх.
12. Подбрасывание монеты

Если необходимо разорвать ничью для определения трех клубов с подстановочными картами из каждой конференции, будут предприняты следующие шаги.

1. Если равные клубы принадлежат к одному дивизиону, применяется тай-брейк дивизиона.
2. Если равные клубы принадлежат к разным дивизионам, выполните следующие действия.

Две трефы

1. Личные встречи, если применимо.
2. Лучший процент побед и поражений в играх, сыгранных в рамках конференции.
3. Лучший процент побед и поражений в обычных играх, минимум четыре.
4. Сила победы во всех играх.
5. Сила графика во всех играх.
6. Лучший общий рейтинг среди команд конференции по набранным очкам и разрешенным очкам во всех играх.
7. Лучший общий рейтинг среди всех команд по набранным очкам и разрешенным очкам во всех играх.
8. Лучшие чистые очки в играх конференции.
9. Лучшее количество очков во всех играх.
10. Лучшие чистые тачдауны во всех играх.
11. Подбрасывание монеты.

Три или более клубов

(Примечание. Если два клуба остаются равными после того, как один или несколько клубов выбыли на каком-либо этапе, тай-брейк возобновляется с этапа 1 двухклубного формата. Если три клуба остаются равными после четвертый клуб выбывает на любом этапе, тай-брейк возобновляется на этапе 2 формата с тремя клубами.)

1. Применить тай-брейк дивизиона, чтобы исключить все клубы, кроме самого высокого рейтинга, в каждом дивизионе до перехода к шагу 2. Первоначальный посев внутри дивизиона после применения тай-брейка дивизиона остается тем же для всех последующих применений процедуры, которые необходимы для определить двух участников Wild Card.
2. Подметание лицом к лицу. (Применимо только в том случае, если один клуб победил каждый из других или если один клуб проиграл каждому из остальных.)
3. Лучший процент побед и поражений в играх, сыгранных в рамках конференции.
4. Лучший процент побед и поражений в обычных играх, минимум четыре.
5. Сила победы во всех играх.
6. Сила графика во всех играх.
7. Лучший общий рейтинг среди команд конференции по набранным очкам и разрешенным очкам во всех играх.
8. Лучший общий рейтинг среди всех команд по набранным очкам и разрешенным очкам во всех играх.
9. Лучшие чистые очки в играх конференции.
10. Лучшее количество очков во всех играх.
11. Лучшие чистые тачдауны во всех играх.
12. Подбрасывание монеты

Когда определена первая команда с подстановочными картами, процедура повторяется, чтобы назвать вторую и третью подстановочные карты (т. е. перед переходом к шагу 2 исключаются все клубы, за исключением клуба с самым высоким рейтингом в каждом дивизионе). . В ситуациях, когда в процедуре участвуют три команды из одного дивизиона, первоначальный посев команд остается прежним для последующих применений тай-брейка, если команда, занявшая первое место в этом дивизионе, имеет право на место в Wild Card.

1. Только один клуб выходит в плей-офф на любом решающем этапе. Клубы, оставшиеся вничью, возвращаются к первому этапу соответствующего дивизиона или тай-брейка Wild Card. Например, если два клуба остаются равными на каком-либо этапе тай-брейка после того, как все остальные клубы выбыли, процедура возвращается к этапу 1 двухклубного формата для определения победителя. Когда один клуб выигрывает тай-брейк, все остальные возвращаются к шагу 1 применимого двух- или трехклубного формата.
2. При сравнении рекордов с обычными соперниками среди команд с равным числом очков решающим фактором является лучший процент побед и поражений, поскольку команды могут сыграть неравное количество игр.
3. Чтобы определить приоритет домашнего поля среди победителей дивизиона, примените тай-брейк Wild Card.
4. Чтобы определить приоритет домашнего поля для квалификационных матчей с подстановочными картами, примените тай-брейк дивизиона (если команды из одного дивизиона) или тай-брейк (если команды из разных дивизионов).
5. Чтобы определить лучший комбинированный рейтинг среди команд конференции по набранным и разрешенным очкам, сложите позиции команды в двух категориях, и победит команда с наименьшим количеством очков. Например, если команда А занимает первое место по набранным очкам и второе по разрешенным очкам, ее общий рейтинг равен «3». Если Команда Б занимает третье место по набранным очкам и первое по разрешенным очкам, ее общий рейтинг равен «4». Затем команда А выигрывает тай-брейк. Если у двух команд одинаковое место, обе команды получают рейтинг, как если бы они занимали его единолично. Например, если команда A и команда B делят первое место по набранным очкам, каждой команде присваивается рейтинг «1» в этой категории, а если команда C занимает третье место, ее рейтинг по-прежнему будет «3».

1. Клубы, не участвующие в плей-офф, выбирают места с первого по восемнадцатое в обратном порядке.

2. Клубы, участвующие в плей-офф, должны выбирать в соответствии со следующими процедурами:

(A) Проигравшие в играх с подстановочными картами выбирают места с 19-го по 24-е на основе соотношения выигрышей и проигрышей в обратном порядке.

(B) Проигравшие в играх плей-офф Дивизиона должны занять места с 25-го по 28-е на основании соотношения побед и поражений в обратном порядке.

(C) Проигравшие в Играх чемпионата конференции должны выбрать 29-е и 30-е места на основе равного процента побед и поражений в обратном порядке.

(D) Победитель Суперкубка должен выбрать последний, а проигравший Суперкубок — предпоследний.

3. Если в какой-либо группе существует равенство, такое равенство должно быть преодолено путем подсчета совокупного процента побед и поражений соперников каждого участвующего клуба в регулярном сезоне и предоставления преимущественного порядка выбора клубу, который столкнулся с расписанием команд с самый низкий совокупный процент выигрышей и проигрышей.

4. Если равенство все еще существует, примените методы устранения ничьих по дивизионам, конференциям или межконференциям, в зависимости от того, что применимо.

(A) Для связей дивизиона или конференции используйте процедуры, описанные на предыдущей странице.

(B) Для межконференционных связей используйте следующие процедуры:

(i) Ничьи с участием ДВУХ команд из разных конференций будут разорваны путем (a) личной встречи; (b) лучший процент побед и поражений в обычных играх, минимум четыре, (c) сила победы во всех играх, (d) лучший общий рейтинг среди всех команд по набранным очкам и разрешенным очкам во всех играх, (e) лучшая сетка очки во всех играх, (f) лучшие чистые тачдауны во всех играх и, наконец, (g) подбрасывание монеты.

(ii) Ничьи с участием ТРЕХ ИЛИ БОЛЕЕ клубов из разных конференций разрешаются путем применения (a) тай-брейков дивизионов для определения команды с самым низким рейтингом в дивизионе, (b) тай-брейков конференций для определения команды с самым низким рейтингом в конференция и (c) тай-брейки между конференциями для определения команды с самым низким рейтингом в лиге. Процесс будет повторяться до тех пор, пока проект приказа не будет установлен.

После определения порядка отбора в первом раунде драфта клубы, изначально участвовавшие в двухклубных матчах, будут менять позиции от раунда к раунду. В случае ничьей, в которой изначально участвовало три или более клубов, клуб, находящийся в верхней части сегмента с равным результатом в данном раунде, переместится в конец сегмента для следующего раунда, в то время как все остальные клубы в сегменте переместятся вверх. одно место. Эта ротация будет продолжаться на протяжении всего драфта.

FAQ: NBA AT&T Play-In Tournament

• 2023 Play-In Tournament: April 11-14
• 2023 Playoffs Start: April 15

В июле 2022 года Совет управляющих НБА одобрил введение турнира NBA Play-In на постоянной основе с использованием того же формата, который использовался в сезонах 2020–21 и 2021–22. В сезоне НБА 2022-23 годов Play-In Tournament пройдет 11-14 апреля 2023 года, между последним днем ​​регулярного сезона 9 апреля.и начало плей-офф 15 апреля, и в нем будут участвовать команды с седьмым по величине до десятого по величине процентом побед в каждой конференции.

Что такое турнир Play-In?
Турнир AT&T Play-In определит команды, занявшие седьмое и восьмое место в плей-офф в каждой конференции плей-офф NBA 2023, представленной Google Pixel.

Когда будет турнир Play-In?
Турнир Play-In пройдет со вторника, 11 апреля, по пятницу, 14 апреля. Игры будут проводиться после завершения регулярного сезона и до начала первого раунда плей-офф НБА.

Кто будет участвовать в Play-In Tournament?
Четыре команды из каждой конференции примут участие в Play-In Tournament. Участниками станут команды с седьмым по десятому по величине процентом побед в каждой конференции.

На NBA. com Playoff Picture  отображается текущее поле Play-In Tournament с текущим положением и если Play-In начался сегодня.

Сколько игр будет сыграно в Play-In Tournament?
В Play-In Tournament будет по три игры в каждой конференции, всего шесть игр.

Как каждая команда, участвующая в Play-In Tournament, может заработать место в плей-офф NBA?
Каждая команда, занявшая седьмое и восьмое место по проценту побед в каждой конференции, будет иметь две возможности выиграть одну игру, чтобы заработать место в плей-офф. Команды с девятым и 10-м по величине процентом побед в каждой конференции должны будут выиграть две игры подряд, чтобы получить место в плей-офф.

Какова структура турнира Play-In?
Вот обзор и расписание игр каждой конференции:

11 АПРЕЛЯ
> ИГРА 1: ВОСТОК 7 VS. ВОСТОК 8
> ИГРА 2: ЗАПАД 7 ПРОТИВ. WEST 8

Команда с седьмым по величине процентом побед в своей конференции примет команду с восьмым по величине процентом побед в той же конференции. Команда-победитель станет седьмой посевной в плей-офф НБА для своей конференции. У проигравшей команды все еще будет шанс заработать восьмую девятку.0203 семян в плей-офф НБА для своей конференции.

12 АПРЕЛЯ
> ИГРА 3: ВОСТОК 9 ПРОТИВ. ВОСТОК 10
> ИГРА 4: ЗАПАД 9 ПРОТИВ. WEST 10

Команда с девятым по величине процентом побед в своей конференции примет команду с 10-м по величине процентом побед в той же конференции. Команда-победитель продолжит борьбу за восьмое место в плей-офф НБА для своей конференции. Проигравшая команда выбывает.

14 АПРЕЛЯ
> ИГРА 5: ПРОИГРАВШИЙ НА ВОСТОКЕ 7/8 ПРОТИВ. ПОБЕДИТЕЛЬ ВОСТОКА 9/10
> ИГРА 6: ПРОИГРАВШИЙ ЗАПАД 7/8 ПРОТИВ. ПОБЕДИТЕЛЬ ЗАПАДА 9/10

В каждой конференции команды, проигравшие 11 апреля, будут принимать команды-победители 12 апреля. Команда-победитель этой игры станет восьмой посевной в плей-офф НБА для своей конференции. Проигравшая команда выбывает.

Бодибилдинг (культуризм)- как построить свое тело

Советский бодибилдинг — история запретного спорта » BigPicture.ru

История бодибилдинга в Советском Союзе оказалась тернистой: остается только восхищаться легендами советского культуризма, которые, несмотря на все запреты и осуждение властей, продолжали заниматься саморазвитием, а затем передавали бесценный опыт последователям. Культуризм в СССР воспринимался как западное веяние. Советская власть считала, что ни к чему человеку намеренно качать мышцы и любоваться собой перед зеркалом, а сила и выносливость нужны для того, чтобы как можно больше работать.

Бодибилдинг стал запретным плодом, а что, как не запрещенку, любит наш человек больше всего на свете? Подпольные залы, перепечатки польских журналов, куски рельсов вместо снарядов и даже риск тюремного заключения — несмотря на все эти обстоятельства люди продолжали заниматься. Культуристы моментально определяли «своих» при случайной встрече на улице, и это было похоже на тайный клуб.

На заседании Госкомспорта в 1973 году чиновники от спорта собрались, чтобы обсудить становящийся все более популярным новый вид спорта — культуризм. Именно тогда было принято постановление, загнавшее бодибилдеров на долгие годы в подвалы. В тексте говорилось следующее:

В последнее время получили распространение виды физических упражнений и занятий, ничего общего не имеющие с советской системой физического воспитания, несущие опасность распространения идей, содержащих вредную социальную направленность… Тренировки включают лишь упражнения с отягощениями, направленные на безмерное увеличение мускулатуры. Самолюбование, крайний эгоизм, щеголяние так называемой культурой тела — все это находится в противоречии с советской системой физической культуры и спорта, воспитывающей коллективизм, трудовую и политическую активность…

Государству нужны были функциональные спортсмены, способные завоевывать призовые места на международных соревнованиях, чтобы поднимать престиж страны и подкреплять таким образом правильность социалистической и коммунистической идеологий. С 1931 года и до самого момента прекращения существования СССР работала система ГТО — «Готов к труду и обороне». Она представляла собой комплекс спортивных нормативов: бег, отжимания, прыжки в воду с высоты и метание гранаты, которое, очевидно, представлялось государству одним из самых важных умений советского человека. Естественно, чиновники не видели никакой пользы в накачивании мышц ради мышц. А где нет пользы — там явно вред.

Александр Ширай.

С чего же тогда началась история культуризма в Советском Союзе? Как и во многих других странах, культуристы начались с цирковых артистов, борцов и представителей тяжелой атлетики. Еще до революции бывший борец Евгений Сандов, которого на самом деле звали Фридрих Вильгельм Мюллер и который был выходцем из Пруссии, в 1894 году запатентовал систему развития мускулатуры за счет силовых упражнений. Именно система Сандова легла в основу культуры физического развития в СССР. По его методике занималось большинство советских культуристов вплоть до 60-х годов XX века и даже позже.

Сам феномен соревнований и оценки на предмет того, у кого самое красивое телосложение и внушительные мышцы, в Советском Союзе, пожалуй, впервые проявился в 1948 году, когда в московском концертном зале им. П. И. Чайковского прошли первые состязания по красоте телосложения среди цирковых атлетов. Победителем признали Александа Ширая, знаменитого акробата и воздушного гимнаста.

Александр Ширай.

Ширай действительно обладал прекрасным по тем временам телосложением и неоднократно позировал для картин и скульптур. Как это ни парадоксально, с этого циркового артиста лепили простых советских рабочих.

Еще до официального запрета в 1973 году к культуризму в Советском Союзе относились подозрительно, считая его инструментом вредоносного влияния Запада. Поэтому те, кто качал железо, занимались «атлетизмом» и «атлетической гимнастикой», а не культуризмом или бодибилдингом.

Георгий Тэнно (справа).

В 1960-е годы одним из главных пропагандистов бодибилдинга в СССР был тяжелоатлет Георгий Тэнно. Бывший морской офицер прошел Великую Отечественную, но в 1948 году его военная карьера оборвалась, так как его арестовали по подозрению в шпионаже. Тэнно сидел восемь лет, причем в одной камере с писателем Александром Солженицыным. За свой тюремный срок он пытался бежать пять раз, но все его попытки провалились. В романе Солженицына «Архипелаг ГУЛАГ» есть глава под названием «Убежденный беглец», посвященная Георгию Тэнно. В конце 1950-х, когда спортсмена реабилитировали, он устроился на работу в Центральный научно-исследовательский институт физкультуры. Здесь он занялся любимым делом — разработкой системы силовых тренировок.

В 1968 году увидела свет его основополагающая работа «Атлетизм», которую окрестили «Библией для культуристов». Это была настольная книга всех советских качков до самой середины 1980-х, и здесь было все что нужно: описание упражнений со свободными весами, рекомендации по рациону, советы по восстановлению после тренировки, рекомендации по «сушке». Для СССР это был уникальный по своей полноте источник информации. Очевидно, у Тэнно был доступ к иностранной литературе, в числе которой — книги отца американского бодибилдинга Джо Вейдера. Поскольку Тэнно отлично владел английским языком, он мог доставать необходимые материалы через свои связи на работе.

На вопросы о своих источниках Тэнно молчал, а на страницах его книги неоднократно повторялось, что атлетизм — не для того, чтобы кривляться у зеркала, а для развития мышц, чтобы иметь возможность успешно служить государству. Тюрьма по ложному доносу очень хорошо научила его, как нужно говорить, чтобы преподнести культуризм как что-то полезное и социально значимое.

Стив Ривз в роли Геракла.

В какой момент началось повальное увлечение советских парней культуризмом? В начале 1960-х годов на экраны кинотеатров вышла картина совместного производства Испании и Италии «Подвиги Геракла», главную роль в которой исполнил американский актер Стив Ривз. Именно он на долгие годы стал эталоном для культуристов в СССР. Сейчас, разумеется, Ривз был бы очень далеко от пьедестала на соревнованиях по бодибилдингу — обхват его бицепса составлял всего 45 см против средних 54-55 см у современных бодибилдеров. Однако в 1940-1950-х Ривз становился «Мистером Америка», «Мистером мира» и «Мистером Вселенная». Фильм стал настоящим хитом в СССР: его посмотрели более 36 миллионов человек, он вошел в список десяти самых популярных картин кинопроката.

Золотой призер Юрий Власов на Олимпиаде-1960.

Самыми первыми советскими культуристами той эпохи можно считать советских тяжелоатлетов Юрия Власова и Леонида Жаботинского. Власов принес СССР золото на Олимпиаде 1960 года, а в 1961 году он выступал на чемпионате мира по тяжелой атлетике в Вене.

Встреча Арнольда Шварценеггера с Юрием Власовым годы спустя после первой встречи.

Именно тогда его и увидел 14-летний сын полицейского по имени Арнольд Шварценеггер. После выступления юному Арнольду удалось пожать Власову руку. Он так впечатлился мощью и статью советского спортсмена, что решил начать серьезно заниматься тяжелой атлетикой. Так получилась будущая легенда мирового бодибилдинга.

Встреча Арнольда Шварценеггера с Юрием Власовым.

Гойко Митич.

Еще одним примером для подражания для советских культуристов стал югославский актер и гимнаст Гойко Митич. Он играл индейцев в фильмах, снятых дружественной ГДР. В отличие от американских вестернов, в этих фильмах индейцы были положительными персонажами, а ковбои — злыми и жадными, поэтому, в противовес, их называли истернами.

Как таковых специальных заведений для занятий «атлетической гимнастикой», как вы понимаете, не было. Первый специальный тренажерный зал в СССР открылся в 1962 году. Бодибилдеры на своих форумах любят спорить, какой же зал был самым первым: клуб «Факел» в Ленинграде или Аничков дворец, который тогда назывался Ленинградским дворцом пионеров и где атлеты нашли приют в секции бокса.

К концу 1960-х благодаря фильмам и растущей популярности мускулистого телосложения залы открылись по всей стране. Зачастую они существовали под эгидой какого-нибудь института или предприятия: например, Горьковский автозавод и Калининский комбинат «Химволокно» имели свои клубы атлетической гимнастики. Советские качки изучали методики, описанные в польских журналах, ведь в отечественных изданиях приводились лишь варианты тренировок с гантелями по системе Сандова, которая на тот момент по понятным причинам устарела. Весь мир качал мышцы по Джо Вейдеру, а Сандов был прошлым веком в буквальном смысле слова.

Турнир «Янтарный приз» в Прибалтике, 1968 год.

Советской власти не нравилось это непонятное увлечение молодежи, и постепенно начались гонения. К концу 1960-х годов движение бодибилдинга в Союзе переместилось к западным границам страны, где жизнь всегда была более европейской. В 1968 году в городе Паланга в Литве прошел один из первых турниров среди бодибилдеров — «Янтарный приз». Эти соревнования проводятся до сих пор, хотя в 1971–1976 годах был перерыв из-за сильного давления со стороны государства.

Чемпионат СССР по культуризму в 1971 году.

В том же 1968 году в Тюмени состоялись всесибирские соревнования среди культуристов, а первый неофициальный всесоюзный чемпионат прошел в 1971 году в Северодвинске, который стал негласной столицей советского бодибилдинга. Победу в нем одержал северодвинец Александр Лемехов, второе место занял действующий президент Федерации бодибилдинга и фитнеса России Владимир Дубинин, а на третьем месте оказался Владимир Хомулев.

Александр Лемехов — первый чемпион СССР по культуризму.

Второй справа — молодой Игорь Петрухин на турнире по культуризму в Вильнюсе в 1966 году.

В 1972 году в Северодвинске прошел еще один чемпионат, который стал последним: в 1973 году вышло постановление Госкомспорта о запрете культуризма. Что интересно, непосредственно перед основной частью соревнований атлеты должны были проплыть 50 метров за 45 секунд, чтобы продемонстрировать функциональность своих мышц.

Владимир Дубинин — призер чемпионатов СССР по бодибилдингу, нынешний президент Федерации бодибилдинга и фитнеса России.

Владимир Дубинин — это культурист из Ленинграда, который многие годы бессменно возглавляет Федерацию бодибилдинга и фитнеса России. Он также жал руку Шварценеггеру и даже подарил ему бюсты Ленина и Сталина. Дубинин — личность поистине легендарная и достойная отдельного поста на БигПикче.

Владимир Дубинин.

После злополучного постановления 1973 года тренажерные залы переехали в подвалы: из мест, где тренировались тяжелоатлеты, люди, занимавшиеся ради красоты тела, а не для силы, изгонялись с позором. Естественно, оборудование и снаряды подвальных качалок были из того, из чего их слепили бодибилдеры-энтузиасты. В ход шли рельсы, трубы, автомобильные шины. Советские газеты вовсю клеймили культуристов, приравнивая их к зэкам и бандитам.

Владимир Хомулев.

Призер первого чемпионата по культуризму Владимир Хомулев попал под раздачу: за пропаганду бодибилдинга его посадили в тюрьму, обвинив в изнасиловании.

Евгений Колтун — первый атлет из СССР, попавший в журнал Muscle & Fitness.

Центром бодибилдинга в СССР была далекая периферия, а не Ленинград или Москва. В 1967 году в Тюмени открылся клуб «Антей», который создал Евгений Колтун. В следующие два года здесь проходили значимые турниры по атлетизму, на которые съезжались культуристы со всего Союза и даже из Польши. Есть легенда, что Арнольд Шварценеггер узнал об «Антее» и прислал тюменским качкам посылку с журналами и книгами по бодибилдингу. В начале 1970-х в одном из иностранных изданий, посвященных спорту, появилась фотография с тюменскими культуристами и подписью: «Выражаем благодарность господину Колтуну за развитие культуризма в Сибири».

Советская власть восприняла это как пощечину и начала активную травлю в СМИ. «Советский спорт», «Известия» и «Московский комсомолец» наперебой выставляли культуристов спортсменами-алкоголиками, несущими опасность обществу. К счастью, Евгений Колтун отделался товарищеским судом.

Игорь Петрухин.

Игорь Петрухин — цирковой артист, который утверждает, что на самом деле он является победителем первого советского чемпионата среди культуристов. По словам Петрухина, этот турнир прошел в 1966 году в Москве, хотя многие бодибилдеры говорят, что это были не соревнования, а позирование культуристов в парке в выходной день.

Гонения на бодибилдинг закончились лишь с приходом перестройки: в 1986 году в Люберцах состоялся первый разрешенный турнир. Постепенно залы стали подниматься из подвалов ЖЭКов и набирали популярность у молодого поколения. В 1987 году появилась Федерация атлетизма СССР, а на следующий год в Ленинграде провели первый официальный чемпионат СССР по атлетизму. В этот же год отечественные бодибилдеры выступили на чемпионате мира в Австралии, где заняли очень достойное четвертое место в командном зачете.

Как удалось бодибилдерам выжить в условиях систематической травли? К началу 1970-х годов, когда СССР окончательно вступил в эпоху застоя, все было максимально бюрократизировано и большинство людей было задействовано в имитации бурной деятельности якобы для исполнения указов сверху. Лазейкой стала система ЖКХ. Жилищные конторы должны были обеспечить подачу газа, воды и электричества, а организацией досуга граждан им заниматься не хотелось, хотя формально это входило в их обязанности. Культуристы выполняли роль ширмы с точки зрения досуга граждан. В типичном отчете одного из ЖЭКов, датированном 1975 годом, говорится: «Помимо прочего, развиваем спорт. Трудовой коллектив и молодежь района во вверенных нам помещениях занимается укреплением силы и духа путем занятий со штангой и гирями».

Советская пропаганда брызгала ядовитой слюной; в газете «Советский спорт» от 1973 года журналист нагнетал атмосферу: «Новобранцев здесь никто не спрашивает, откуда они, где работают, учатся. Здесь вместо тренеров — „шефы“, а занимающиеся чаще называют друг друга по кличкам: Грузчик, Скула, Деловой, Американец, Рыхлый…» Знали бы они, что они себе напророчат…

В конце 1980-х в Люберцах, где существовало множество подвальных клубов, культуристы и в самом деле подались в криминал, объединившись в движение люберов. Железный занавес трещал по швам, из которых на наивных советских культуристов хлынул поток невообразимых вещей. Помимо огромного потока информации они получили доступ к таким вещам, как стероиды и различные фармпрепараты.

Смотрите также:
Каким должен быть женский бодибилдинг,
Что использовали в своих тренировках первые культуристы СССР,
Тело, за которое можно умереть: россиянин делает инъекции опасным препаратом, чтобы увеличить объем бицепсов

А вы знали, что у нас есть Telegram и Instagram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Бодибилдинг | спорт | Британика

бодибилдинг

Посмотреть все СМИ

Ключевые люди:

Арнольд Шварцнеггер
Евгений Сандов
Чарльз Атлас

Похожие темы:

физическая подготовка

Просмотреть весь связанный контент →

бодибилдинг , комплекс упражнений, предназначенный для улучшения мышечного развития человеческого тела и улучшения общего состояния здоровья и физической формы. Как соревновательная деятельность бодибилдинг направлен на то, чтобы в художественной форме показать выраженную мышечную массу, симметрию и четкость для общего эстетического эффекта. В упражнениях используются штанги, гантели и другие силовые тренажеры. Для использования аналогичных упражнений для спортивной тренировки и физической подготовки, общей физической подготовки и реабилитационной терапии см. силовые тренировки.

Бодибилдинг древних греков послужил источником вдохновения для его практики в большинстве более поздних обществ. Современные соревнования во многом выросли из театральных и цирковых представлений европейских силачей конца 19 века. Первое американское соревнование по физическому развитию, организованное физкультурником Бернаром Макфадденом (1868–1955), состоялось в 1903 году в Нью-Йорке. Победитель Эл Трелоар был назван «Самым совершенно развитым человеком в мире». Подобные состязания проводились Макфадденом в 1921 и 1922 года, оба раза победителем был Чарльз Атлас. Но соревнования по бодибилдингу были редкостью до начала конкурса «Мистер Америка» в 1939 году под эгидой Любительского спортивного союза (AAU) Соединенных Штатов. После этого победители конкурса «Мистер Америка» Джон Гримек (1940–41) и Стив Ривз (1947) послужили образцом для подражания для целого поколения честолюбивых бодибилдеров. Этот вид спорта быстро развивался после Второй мировой войны, и конкурс AAU «Мистер Америка» достиг пика своей популярности в конце 1950-х и 1960-е годы. Одновременно возникли две соперничающие организации: Международная федерация бодибилдеров, основанная канадцами Джо и Беном Вейдерами в 1946 году, и британская Национальная ассоциация бодибилдеров-любителей, основанная Оскаром Хейденштамом в 1950 году. в Лондоне, был самым престижным международным мероприятием по бодибилдингу в течение примерно 25 лет. В 1970-х годах его превзошли соревнования «Мистер Олимпия», проводимые Вейдерами.

Еще из Britannica

физическая культура: бодибилдинг

Важнейшей фигурой в истории бодибилдинга является американский бодибилдер австрийского происхождения Арнольд Шварценеггер, семь раз завоевавший титул Мистер Олимпия (1970–75, 1980). Его потрясающее телосложение, обаятельная личность и последующая успешная карьера в кино произвели революцию в своем влиянии, способствуя более широкому признанию бодибилдинга и занятий фитнесом в американском обществе. Его Арнольд Классик, гала-концерт, посвященный телосложению и фитнесу, ежегодно проводимый в Колумбусе, штат Огайо, стал главным событием для любителей физической культуры. Шестикратная Мисс Олимпия Кори Эверсон вызвала подобное пробуждение в женском бодибилдинге, который начал проводить соревнования в 1970-е годы.

Все, что вам нужно знать

В тренировочном путешествии наступает момент, когда заметные изменения в телосложении и уровне физической подготовки заставляют человека задуматься о чем-то большем. Это нечто большее, конечно же, бодибилдинг.

Возможно, вы мельком задумались о бодибилдинге, увидев накачанные мышцы в видеороликах вашего онлайн-инструктора. Возможно, вы провели небольшое исследование, изучая, что все будет вовлечено в превращение в одного из тех смутно сверхчеловеческих людей, которыми вы восхищаетесь. Часто на этом наш интерес к бодибилдингу заканчивается — потому что все уходят, а кто хочет жить на куриных грудках и протеиновых коктейлях?

Что, если мы скажем вам, что бодибилдинг действительно может быть доступен? Что при правильном опыте, тренировках и правильном питании (помимо упомянутых куриных грудок и протеиновых коктейлей) вы тоже можете стать электростанцией? Это может быть не самая простая задача, но хорошая новость заключается в том, что бодибилдинг может быть значительно менее сложным, чем вы, вероятно, предполагаете. Чтобы узнать все возможное о том, как начать заниматься бодибилдингом, мы поговорили с Кэти Коллат и Донной Уокер, двумя тренерами по фитнесу, которые сами являются бодибилдерами. Читайте дальше, что мы узнали.

Познакомьтесь с экспертом

• Кэти Коллат — персональный тренер, сертифицированный ACE, и соучредитель Barpath Fitness.
• Донна Уокер, NASM-CPT, тренер в F45 Lincoln Park.

Что такое бодибилдинг?

Название действительно говорит само за себя: Бодибилдинг — это акт и практика улучшения физической формы. Это делается с помощью упражнений, особенно тяжелой атлетики, и ключевым моментом является рост и/или формирование мышц. «Бодибилдинг сам по себе — это процесс укрепления мышц и симметрии тела, а также укрепления общего состояния здоровья и физической формы», — говорит Коллат, добавляя, что бодибилдинг как соревновательный вид спорта — это «стремление к «совершенному» телосложению, симметричному сверху донизу. … Это спорт эстетики». Уокер отмечает, что «тренировки с отягощениями и прогрессивная перегрузка являются основными ключами к успешной программе тренировок».

Как изменить свой рацион?

Если вы когда-либо работали над набором мышечной массы или даже выполняли длительные кардиотренировки, вы знаете, что аппетит и потребности в питании сильно меняются, когда вы больше тренируетесь. Это особенно верно для бодибилдинга, так как вы можете достичь желаемого роста мышц и тонуса только при достаточном потреблении пищи.

«Как правило, вы хотите, чтобы ваша диета состояла в основном из цельных, натуральных продуктов», — говорит Коллат. «Отсюда вы хотите убедиться, что знаете, сколько вы едите в среднем в неделю, и ваше поддержание калорийности (сколько калорий вы можете потреблять ежедневно, поддерживая свой вес)». Она отмечает, что во время бодибилдинга вам нужно «убедиться, что вы потребляете около 1 грамма белка на фунт массы тела. Это обеспечит адекватный рост мышц и восстановление после тренировок. Отсюда вы можете управлять своими жирами и углеводами. в зависимости от того, как вы себя чувствуете и/или выглядите». Уокер предлагает проконсультироваться с диетологом, нутрициологом или специалистом по фитнес-питанию.

Особые соображения для тех, кому при рождении присвоена женщина

Есть опасения и соображения для людей всех полов, которые решают заняться бодибилдингом. От травм на тренировках до навязчивых чрезмерных тренировок — есть риски для любого человека, который решит углубиться в фитнес. Для людей, которым при рождении приписали женский пол, причин для беспокойства может быть еще больше.

Нет полного консенсуса относительно того, что именно является этими причинами. «Мужчины и женщины могут поднимать одинаково, — говорит Уокер. Тем не менее, Коллат сообщил нам о ряде повышенных факторов риска для людей с AFAB (женщины при рождении).

Потеря месячного цикла

Интенсивные физические упражнения могут вызвать нарушение эндокринной системы. У людей в возрасте начала менструации это может нарушить их месячный цикл. Коллат говорит, что «будьте особенно осторожны при диете с очень низким потреблением калорий, а также с очень низким процентным содержанием жира в организме», потому что это «может вызвать множество гормональных проблем, включая потерю менструального цикла (дисменорею)».

Чтобы избежать этого, она рекомендует бодибилдерам, у которых менструация, «убедиться, что вы увеличили свой диапазон поддержания калорий до высоких 2000 — от 2500 до 3000 калорий в день — для поддержания веса», чтобы вы были более подготовлены к тому, когда вы начнете. сокращение калорий перед соревнованиями.

Расстройства пищевого поведения и дисморфия тела

Люди любого пола подвержены риску расстройств пищевого поведения, но по статистике они в три-четыре раза чаще встречаются у тех, кто идентифицирует себя как женщину, чем у тех, кто идентифицирует себя как мужчина. Для таких расстройств, как анорексия, разрыв еще более заметен: в одном источнике говорится, что «от 0,9 до 2,0 процентов женщин и от 0,1 до 0,3 процента мужчин разовьют анорексию».

Коллат говорит, что люди, представляющие женщин, которых, как правило, судят более сурово, чем люди, представляющие мужчин, уже находятся в особой группе риска. «О вас судят по тому, как выглядит ваше тело, поэтому для некоторых людей это может быть очень рискованным», — говорит Коллат. «Это может привести к чрезмерно навязчивому поведению в отношении образа тела, что может привести некоторых к темным путям к расстройствам пищевого поведения и тяжелой дисморфии тела».

Больше повреждений мышц

Объяснений пока мало, но похоже, что люди женского пола подвержены повышенному риску повреждения мышц в результате длительных упражнений на выносливость. PubMed заявляет, что «недавние исследования фактически показали, что женщины могут испытывать больше повреждений мышц, основываясь на косвенных измерениях, чем мужчины».

Создание программы тренировок по бодибилдингу

Как только вы решили, что готовы попробовать себя в бодибилдинге, пришло время подготовиться к путешествию. Коллат говорит нам, что она рекомендует «иметь не менее двух лет опыта тренировок с отягощениями, чтобы нарастить достаточную мышечную массу и выработать здоровые привычки в отношении еды». Кроме того, она предлагает «сосредоточиться на том, чтобы увеличить потребление калорий до достаточно высокого уровня, чтобы вы могли нарастить мышечную массу и поддерживать ее, прежде чем отправиться на соревнования по бодибилдингу. конкурс.»

Как только вы накопите достаточно опыта, чтобы начать заниматься бодибилдингом, «программа тренировок может и должна меняться на протяжении всей подготовки к соревнованиям», — говорит Коллат. «Вы всегда хотите убедиться, что в вашей программе есть какая-то прогрессивная перегрузка, а также основные базовые упражнения, такие как приседания, становая тяга, жимы, тяги и т. Д. Большинство бодибилдеров в конечном итоге разбивают свои тренировки на части тела, чтобы включить больше. изолирующие движения для создания «деталей», которые они будут демонстрировать на сцене». Она говорит, что примерная неделя будет выглядеть так:

• Понедельник: Ноги, икры, кор
• Вторник: Спина, бицепсы, предплечья
• Среда: Грудь, трицепсы, кор
• Четверг: Плечи, ноги, икры
• Пятница: Грудь, спина, трицепсы, бицепсы
• Суббота: Кардио, основные
• Воскресенье: Отдых и/или легкое кардио

Она также поделилась примером тренировки, из которой будет состоять тренировка в понедельник (ноги, икры, кор):

• Приседания со спиной: 4 подхода по 8-12 повторений, отдых 90 секунд
• Румынская становая тяга: 3 подхода x 10-12 повторений, отдых 60 секунд
• Шагающие выпады: 3 подхода x 8-12 повторений на каждую ногу, отдых 60 секунд x 3-4 подхода, отдых 60-90 секунд
• Подъем носков стоя: 3-4 подхода x 15-20 повторений, отдых 30 секунд

Еда на вынос

Бодибилдинг — это практика улучшения своего телосложения с помощью упражнений.

Химки. РПЛ, 30.04.2023 19:00:00. РЖД Арена

×

Главная

Матчи

Билеты на Локомотив — Химки. РПЛ

Свободных мест —

₽

Сектор:

Ряд:

Место:

Цена: ₽

Выбор мест

Выберите интересующий вас доступный сектор, далее на схеме сектора выберите
место и перейдите к покупке

1 400 ₽

2 300 ₽

2 500 ₽

3 000 ₽

7 000 ₽

11 000 ₽

18 000 ₽

Для посещения матча требуется Fan ID

Загрузка схемы

1234567891011121314151617182122ComfortVIP1xLoungeПравительственнаяложаVIP-ложаюгVIP-ложавостокVIP-ложасеверCеверныйэкспресс1234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859606162636412345678910111213141516171819202122Восточная трибунаЗападная трибунаЮжная трибунаСеверная трибуна

Если у вас возникли вопросы, звоните по номеру 8 (800) 77-77-316

fckhimki-ticket. ru

Вас могут заинтересовать

Ближайшие мероприятия:

X

6 Мая 2023, 14:00

от
1800 ₽

Химки — Динамо. РПЛ

г.
Химки,
Арена Химки

Купить билет

X

13 Мая 2023, 14:00

от
1800 ₽

Химки — Спартак. РПЛ

г.
Химки,
Арена Химки

Купить билет

Все мероприятия

АКЦИЯ!

от ₽

открыть сектор

Стадиону «Локомотив» в Нижнем Новгороде – 90 лет! — Текстовое мышление — Блоги

Этот пост написан пользователем Sports. ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь).

1954 год. Центральный стадион «Торпедо» (ныне — «Локомотив»). Матч горьковского «Торпедо» с харьковским «Локомотивом».

24.10.2022 года в Нижнем Новгороде среди множества событий из мира футбола затерялось то, что одному из самых известных футбольных мест города исполнилось 90 лет. И сегодня мы, пусть и небольшим опозданием, уделим внимание этой, действительно, внушительной отметке.

СССР, который существовал на тот момент 6 лет, 1929 год, обычный день в Нижнем Новгороде тех лет. В газете «Нижегородская коммуна» среди прочих новостей появилась следующая заметка:

«В 1929 году за парком «Первого Мая» в Канавино началось грандиозное строительство. Было решено в кратчайшие сроки, к лету 1930 года, построить стадион европейского класса. Этот стадион будет соответствовать самым высоким международным стандартам. Новое спортсооружение включает в себя следующие площадки: футбольный газон 108 на 88 м. , беговые дорожки, легкоатлетические сектора, баскетбольные, волейбольные, теннисные и городошные корты, вело-мото трек и капитальные трибуны на 15 тысяч зрителей.»

«Нижегородская коммуна»

К лету 1930 года, однако, удалось построить только западную трибуну, футбольное поле и некоторые легкоатлетические сектора. Тем не менее, на стадионе, получившем название КрайСовпрофа, были проведены некоторые соревнования. В частности, состоялся и первый футбольный матч. Сборная Нижнего Новгорода — Сборная Подольска — 5:3 (4:0) 7 июня 1930 года.

Первый матч на стадионе

Почему же строительство не удалось закончить в срок в последствии рассказал один из работников, отвечая на вопрос для исторического материала на сайте «Пари НН». Вот его слова «Я в то время был студентом-строителем. И мне выпала практика на строительство стадиона. За основу был взят немецкий проект. Такой же стадион был, если мне память не изменяет, в Ганновере. Почему не построили в срок? Причина, увы, банальна. Не хватало ресурсов. В то время Нижний Новгород становился индустриальным центром страны. Строились промышленные предприятия гиганты: автомобильный, авиационный, машиностроительный заводы. На стадион всё шло по остаточному принципу. Да и построено было далеко не всё, что запланировали. В частности, вело-мототрек так и не одобрили, потому что бетона в него надо было вбухать, как в Днепрогэс».

Летом 1932 года главный стадион города был все-таки достроен. Его вместимость была 17000 мест. Хотя на некоторые матчи продавалось до 20000 входных билетов. В 1937 году стадион сменил название на ВЦСПС. А летом 1939 года был передан на баланс Горьковского автозавода и получил название центральный стадион «Торпедо». Началась новая славная эра этого спортсооружения. Он стал на долгие годы настоящей Меккой горьковских (нижегородских) футбольных болельщиков. В годы войны, правда, на нем базировалась автомобильная воинская часть. Но уже летом 1944 года, когда уже стал ясен исход этой страшной войны, военным было предписано не использовать футбольное поле. А летом 1945 года стадион снова принимал матчи первенства страны по футболу.
Перед сезоном 1951 года, когда горьковское «Торпедо» должно было дебютировать в классе «А», вместимость стадиона была увеличена до 25000. «Подросли» северная и южная трибуны, появились разборные трибуны на беговых дорожках. 1962 год стал последним в истории футбольной команды мастеров «Торпедо» (Горький). Большой стадион автозаводу был не нужен, и ГАЗ от него отказался.

Матч горьковского «Торпедо»

В 1964 году стадион был приобретен ГЖД и стал называться центральный стадион «Локомотив». Со временем пришли в негодность и были разобраны северная и южная трибуны. Был, правда, в 70-х годах прошлого века проект увеличить вместимость главной арены города до 30 тысяч, но потом решили, что у нас нет спортивных мероприятий, собирающих такую аудиторию.

Он стал на многие годы домашней ареной горьковской «Волги». В 1987 году на футбольной карте СССР появился горьковский «Локомотив». Был план построить в поселке Сортировочный стадион «дублер» с трибунами на 5000 мест. Хотели перенести игры «Локо» на этот стадион, а главную арену в течение пары лет реконструировать. Но этим планам не суждено было сбыться. В 1997 году построили Северную трибуну. А ныне «ликвидировали», к большому сожалению болельщиков, Восточную трибуну. Ее место занял легкоатлетический манеж. В том же году город встречал на родном стадионе еврокубки, а именно кубок Интертото. Но про это есть уже отдельная статья : «Город еще недавно был закрытым, а тут такой праздник». 25 лет назад «Локо» НН стартовал в еврокубке – и сразу вышел в полуфинал.

2006 год — в течение единственного сезона стадион является домашним для футбольного клуба «Спартак» Нижний Новгород, переехавшего после сезона 2005 года из Челябинска и закончившего существование уже в 2007 году.

Август 2009 года — стадион становится домашним для футбольного клуба «Волга».

2009 год — проведена замена газона.

Лето 2016 года — проведена замена газона.

15 июня 2016 года — объявлено о расформировании футбольного клуба «Волга». Стадион стал домашним для его фактического наследника — футбольного клуба «Олимпиец».

В 2018 году в рамках появились новости о подготовки к чемпионату мира по футболу, специалистами компании ООО «Бюро строительной экспертизы» к работе над проектом капитального ремонта северной и западной трибун стадиона, применяя программу Archicad. В 2019 году перед ними была поставлена задача выполнить демонтаж восточной трибуны и построить на ее месте легкоатлетический манеж. При работе над этим проектом специалисты предприятия также применили концепцию OpenBIM, позволяющую различным программам для информационного моделирования. взаимодействия друг с другом.

Однако на данном этапе процесс капитального ремонта больше славен своими скандалами, связанными со срывами сроков из-за недобросовестности подрядчиков, насколько известно.

Предполагаемый вид проекта

Нынешний вид стадиона

В свои 90 лет центральный стадион «Локомотив» является домашней ареной молодежной команды главного нижегородского клуба. И хочется верить, что стадион и свое столетие встретит, по-прежнему работая на благо нижегородского футбола, радуя любителей футбола в своём городе.

Продажа и лизинг локомотивов и вагонов

Перейти к содержимому

HomeGary2020-04-20T21:47:44+00:00

Мы продаем, сдаем в аренду и обслуживаем локомотивы

Почему стоит выбрать ECL?

Локомотив Восточного побережья специализируется на продаже и аренде локомотивов и вагонного оборудования.

Обладая более чем 60-летним опытом работы в отрасли, практический подход нашей команды к анализу рынка и полевым работам позволяет нам определять оборудование, которое наилучшим образом соответствует потребностям наших клиентов. ECL поддерживает свою репутацию поставщика высококачественного оборудования, услуг и поддержки. Мы одни из немногих в отрасли, которые стремятся установить долгосрочные рабочие отношения с нашими клиентами и отдают приоритет их потребностям перед своими собственными.

Будем рады поболтать

Если этого предмета нет в нашем инвентаре, мы найдем его для вас.

Вовремя. Каждый раз.

Позвоните нам. Позвольте нам помочь вам с вашими потребностями в локомотивах.

• 904-610-9263

Инвентарь

Мы являемся одним из лидеров по продаже и аренде локомотивов и вагонов. Мы предлагаем широкий выбор предварительно осмотренных локомотивов, вагонов, гусеничных подвижных составов и запасных частей. Если вы не видите его на нашем сайте, позвоните нам. Мы постоянно обновляем наш инвентарь.

См. все

• Блок 1480Gary2021-11-22T21:28:15+00:00

• Блок 5837Gary2020-04-15T05:15:59+900:00 900:00 9

  Воздушный компрессорГэри2020-04-16T04 :15:18+00:00

• Вентиляторы охлажденияGary2020-04-16T04:16:59+00:00

• Самоцентрирующиеся муфтыGary2020-04-16T05:20:36+00030

  30

  Пульт дистанционного управленияГэри2020-04-16T04:25:16+00:00

• 4350 Magnum TrackmobileГэри2020-04-16T04:36:11+00:00

• Блок 1402Gary2020-04-16T04:42:55+00:00

• Блок 1128Gary2021-03-03T21:04:14+00:00 90203

• 3 Единичный 2020-04-16T04:54:58 +00:00

• Блок 4996Гэри2021-03-31T16:35:05+00:00

• Блок 1547Гэри2020-04-16T05:01:27+0029

  9

  3

  3

  3 Блок 2389Гэри2020-04-16T05 :04:05+00:00

• Единица 202Gary2020-04-16T05:06:00+00:00

• Единица 203Gary2020-04-16T05:10:01+00:00

• Подразделение 1230Gary2020-04-16T05:12:27+00:00

Мы занимаемся оценкой

ECL имеет проверенный опыт предоставления точных и надежных оценок.

Узнать больше

Мы занимаемся ремаркетингом

Мы можем избавиться от лишнего или устаревшего оборудования, чтобы минимизировать затраты наших клиентов.

Узнать больше

Мы проводим проверки

У нас есть обширный опыт в устранении механических и электрических неисправностей для надежных проверок или обслуживания.

Подробнее

Ссылка для загрузки страницы

Перейти к началу

Продолжаются работы по возвращению первого паровоза EBT в эксплуатацию 12 сентября 2022 г. (Дэн Куппер)

ROCKHILL FURNACE, Пенсильвания. Продолжаются работы по подготовке двигателя № 16 типа 2-8-2 компании East Broad Top (Baldwin, 1916 г.) к возвращению в действующую службу.

Узкоколейная железная дорога, являющаяся национальным историческим памятником, в последний раз использовала энергию пара в 2011 году, как раз перед остановкой, из-за которой 33-мильная железная дорога была заморожена более чем на восемь лет. В 2020 году была создана новая некоммерческая группа EBT Foundation Inc., которая выкупила недвижимость у ее предыдущего владельца, компании Kovalchick Salvage Co. из Индианы, штат Пенсильвания, 9.0003

В то время как четыре из шести Baldwin 2-8-2 Mikados на территории (№№ 12, 14, 15 и 17) эксплуатировались в туристическую эру 1960-2011 гг., именно № 15 закрыл паровые операции — и регулярное пассажирское сообщение. После этого EBT совершила несколько автомобильных поездок для Friends of the East Broad Top, но с паром было покончено. Когда в 2020 году к власти пришел фонд, он возобновил туристическое обслуживание с помощью дизель-электрического переключателя с центральной кабиной General Electric No. M-7, планируя вернуть пар.

Среди двигателей № 16 (1916 г.) был признан лучшим кандидатом на реставрацию — во многом потому, что он не эксплуатировался с 1956 г. — и работы начались почти сразу.

Микадо EBT бывают трех размеров. № 12 — самый маленький и старый (1911 г., 56 т), а № 14 и 15 — средние (1912 и 1914 гг. , 73—75 т). №№ 16-18 (постройки 1916, 1918, 1920 гг.) — самые большие паровозы (81-82 т). Все три оснащены пароперегревателями, устройствами термической эффективности, которые предварительно нагревают и осушают пар перед его выпуском в цилиндры для создания движения. Перегрев — редкость для узкоколейных двигателей, поскольку большинство американских узкоколейных железных дорог пришли в упадок или отказались от них к тому времени, когда перегрев стал обычным явлением в конструкции паровозов в начале 20 века.

№ 16 проходит испытания котла; Остатки отделочных работ

Свежая краска на пилотной и дымовой камере EBT № 16 5 августа 2022 г. свидетельствует о прогрессе в стойле 8 в депо Rockhill Furnace. (Дэн Куппер)

EBT № 16 успешно прошел гидростатические испытания котла 17 мая 2022 года и с тех пор подвергался испытанию паром под наблюдением сотрудников Федерального управления железных дорог. FRA остался доволен тестом. «Это позволяет нам установить все обратно на котел», — говорит главный механик EBT Дэйв Домитрович. «Нам не нужно снова снимать его перед запуском».

Осталось выполнить значительный объем отделочных работ.

Три крышки купола были покрашены и две перемонтированы, а основная арматура и приборы либо обновлены, либо заменены и возвращены на двигатель. Сюда входят звонок, свисток, смотровые стекла, трикраны (дополнительные проверки уровня в котле), воздушные насосы, воздушные резервуары, форсунки Hancock, а также манометры давления в котле и тормоза. Передняя часть двигателя (дымовая и пилотная) и тендер окрашены. Вся сантехника завершена — то есть воздуховоды и силовые (паровые) трубопроводы — и дроссельная заслонка была переустановлена, что является важным шагом.

Поршни и клапана переустановлены в цилиндры, сказал Домитрович. Следующие основные задачи включают переустановку основных и боковых штоков и синхронизацию клапанов.

Завершение работ приближается, но не является неизбежным. Следующими этапами будут установка футеровки котла (изоляция) и завершение установки нового кожуха котла из нержавеющей стали (сейчас выполнено 50%). Последнее, что предстоит сделать, это покраска и переустановка кабины.

№15 следующий на реставрацию

В отличие от первоначального плана, Домитрович сказал, что мастерская перейдет к восстановлению № 15. Первоначально планировалось, что следующим будет № 14, но железная дорога обнаружила, что для этого требуется более масштабная работа, чем предполагалось. Двигатель нуждается в капитальном ремонте котла и капитальном ремонте ходовой части, в то время как № 15 нуждается только в ремонте ходовой части.

EBT № 15 вытягивает чартерный фотопоезд с углем в октябре 2008 года. (Дэн Куппер)

Причина в том, что много лет назад Линн Мёдингер из Страсбургской железной дороги, Рик Массер и Джим Райс (все они были наставниками Домитровича, когда он был в Страсбург) помог EBT снова запустить № 15, когда время FRA № 14 истекло. В результате, по словам Домитровича, все расчеты безопасности котлов по форме 4, предусмотренные FRA, для этого двигателя уже выполнены, что резко сократило время и трудозатраты.

EBT уже купила восемь новых драйверов для двух средних 2-8-2 (14 и 15), так что эти детали будут под рукой, говорит он. Котлы, купленные для № 14, будут использованы для № 15, так как двигатели имеют одинаковый размер.

«Котел (15-х) — известная величина», — говорит Домитрович. «Все работы по котлу были выполнены, и известно, что он находится в исправном состоянии».

Еще один новый пассажирский вагон

Прибыл второй новый вагон (из четырех), построенный компанией Hamilton Manufacturing, Inc. из Беллингема, штат Вашингтон. Его разместили на новых грузовиках, и продолжаются работы по его оснащению новыми сцепками, анкерными стержнями, воздушными шлангами, отопительным и осветительным оборудованием. Он будет иметь номер 22.

Новые пассажирские вагоны EBT, №№ 22 (на переднем плане) и 21, стоят во дворе Rockhill Furnace 12 августа 2022 г. в ожидании надписей перед поступлением в коммерческую службу. (Дэн Куппер) Первый новый вагон

EBT, № 21, прибыл 19 июля [см. «Прибытие первого нового вагона…», Trains News Wire, 20 июля 2022 г.] и уже прошел обкатку. Персонал EBT обнаружил, что он свободно катится (он оснащен роликовыми подшипниками Timken), но тяжелее, чем автомобили, которые сейчас используются.

Следующим прибудет вагон № 23 (как и другие, вместимостью 52 места) и 40-местный комбайн № 17 с подъемником для инвалидных колясок. Автомобили, экстерьер новых автомобилей отделан винилом, похожим на ПВХ, окрашенным в темно-зеленый цвет.

Генеральный менеджер EBT Брэд Эспозито говорит, что в будущем железная дорога может выйти на рынок с большим количеством кузовов. Они будут поставляться без тренерских сидений, поэтому EBT может настроить их для специального использования, например, в салонах первого класса или в качестве вагонов-ресторанов.

Надписи на автомобилях и № 16, а также тендерные предложения будут выполнены Джорджем Уильямсоном из Гаррисберга, штат Пенсильвания, который ведет бизнес под названием GW Signs. «Он один из немногих парней, которые до сих пор пишут от руки», — говорит Домитрович. «Мы не хотели использовать винил (надписи) на двигателе или автомобилях, потому что мы приложили огромные усилия, чтобы [они] выглядели исторически достоверными». Уильямсон, который делает на заказ гоночные автомобили, автомобили для дрэг-стрипа, автомобили для бездорожья и рекламные щиты, «одержим этим», говорит Домитрович, потому что «его отец работал на Пенсильванской железной дороге».

Тормозная/механическая мастерская открыта для работы

Два из четырех новых стендов для испытаний пневматических тормозов EBT в бывшем автобусном гараже EBT Transit в Рокхилл-Фернас, штат Пенсильвания. Слева — испытательный стенд 4C, а стенд с тремя клапанами — справа. (Дэн Куппер)

До сих пор EBT занималась ремонтом, заменой или обновлением оборудования для собственных нужд. Но Домитрович заставил железную дорогу заниматься внешними работами с пневматическими тормозами, наняв Рона Фрейтага, механика, ранее работавшего на Страсбургской железной дороге, и торгуя с другим железнодорожным музеем, чтобы приобрести четыре стенда для испытаний пневматических тормозов, которые могут работать со всеми видами оборудования.

Анчелотти в «ПСЖ» проиграл почти все трофеи, рассорился с Леонардо и шейхами и ушел в «Реал». Но сделал парижан суперклубом — Сухой лист — Блоги

Перед матчем «Реала» с «ПСЖ» в плей-офф Лиги чемпионов вспоминаем полтора сезона Карло Анчелотти в Париже.

Первые полгода шейхов в Париже вовсе не требовали обязательной смены тренера. Летом 2011-го «ПСЖ» заманил Сиригу, Менеза и Матюиди, а украсил все это покупкой Хавьера Пасторе – головокружительного молодого трикстера из «Палермо». Сицилийцы продали его с ярлыком ниспровергателя Месси. План по возвращению в Лигу чемпионов с таким составом звучал шуткой. 

К новому году парижане утвердились на первом месте, но владельцам нужны были не только победы. Им нужен был лоск. Тогда и пришел Карло Анчелотти. Нанимая его, катарцы обошлись без собеседования. Их не интересовала ни его философия, ни игровой стиль. Им нужно было, чтобы вложенные деньги блестели даже на тренерском мостике, а имя нового тренера сияло гораздо ярче Комбуаре. Анчи получил контракт на 34 миллиона евро за 2,5 года, гарантию новых трансферов и друга в руководстве – спортивный директор Леонардо играл у него в «Милане».

В январе «Париж» докупил Алекса, Максвелла и Тиаго Мотту; Анчи стартовал с двумя равноценными составами и тремя очками форы. Рабочей схемой стала фирменная 4-3-2-1 с избытком фантазии между линиями. Менез и Пасторе разрывали соперников. Жереми закончил сезон с 22 ассистами во всех турнирах. Хавьер забил 16 мячей и вытащил несколько мертвых матчей.

«У Пасторе много качеств. Он из тех, кто не всегда хорош и бывает нестабилен на дистанции. Но мы принимаем его таким, потому что с его талантом он способен переворачивать матчи», – восхищался Карло.

В первый же месяц Анчи оформил лучший старт в истории клуба (пять побед кряду) и убрал из чемпионской гонки «Лилль» и «Лион». Поблизости остался один «Монпелье» – неопытный бойз-бэнд с еще нестарым Жиру на острие. Титул виделся почти неизбежным. Но начался февраль, и парижане подсели. К весне они выдали серию из трех ничьих подряд и упали на позицию ниже. В марте – влетели «Лиону» и остались без Кубка.

В мае «ПСЖ» собрался и закончил сезон четырьмя победами кряду, но до «Монпелье» так и не добрался – остался в трех очках позади и с нулем трофеев. «Когда я пришел, мы лидировали, но закончили сезон вторыми. После таких результатов тренера обычно отправляют в отставку, – описывал Анчелотти в автобиографии. – Но увольнения не случилось, и я приободрился. Мне показалось, будто совет директоров понимает, что проект требует времени».

Карло подошел к проблеме в своем стиле: организовал коллектив, а не команду. И это сработало.

Анчелотти не устраивало все в «ПСЖ»: от менталитета игроков до работы обслуживающего персонала

Анчи никогда не был системным тренером. В его представлении футбол принадлежит игрокам, а тренеры лишь распределяют обязанности между ними. В каждой новой команде он заимствовал стиль предшественника, адаптировал к составу и предоставлял максимальную свободу лидерам. «Я не верю в идеологии вроде гвардиолизма или саррибола. Я верю в идентичность команды», – говорил он. 

Очевидный недостаток такого подхода – зависимость от общего командного качества и ментальности. Анчелотти не автоматизировал игру и потому нуждался в исполнителях, способных перевернуть ее самостоятельно. В «Париже» таких чемпионов не было.

«Как и в «Милане», футболисты должны были осознать, что представляют большой клуб, – вспоминал Карло в автобиографии. – Но начинать перемены нужно было мягко и постепенно. Мы устроили на базе небольшой ресторан. Игроки завтракали там перед тренировкой и обедали после. Так у них появилось время на общение и выработку командного духа. Я ни к чему не принуждал – просто организовал работу так, чтобы игрокам нравилось в клубе».

Ресторан был первым и самым маленьким шагом. Главный парижане сделали на трансферном рынке. Анчи воспользовался проблемами бывшего клуба и выпросил у шейхов Златана и Тиаго Силву. В обоих он видел настоящих чемпионов – игроков достаточного уровня и характера, чтобы заставить остальных прогрессировать.

«Иногда лидерами становятся игроки, а не тренер, и Тиаго со Златаном были как раз такими. Они стали примером для одноклубников. Именно поэтому я хотел их покупки, – писал тренер в автобиографии. – Однажды Ибра решил, что кто-то из молодых недостаточно выложился на тренировке. Он подошел и сказал: «Езжай домой и запиши в своем дневнике, что сегодня тренировался со Златаном – ведь может статься, что больше ты со мной не поработаешь». 

Одновременно Анчи занялся формированием штаба. В «Париже» не было аналитиков и физиотерапевтов, и Карло сам собирал их по всей Европе. Он же переформатировал работу обслуживающего персонала. «ПСЖ» сильно отличался от «Милана» и «Челси». Он больше напоминал команды, с которыми я работал на старте карьеры, – рассказывал тренер. – Однажды нам предстоял гостевой матч, и в четверг администратор спросил меня о меню на субботу: «Лосось или курица?» Что?! Почему вы спрашиваете об этом в четверг, почему план питания до сих пор не утвержден? У клуба даже столовой не было».

Карло потратил полгода, чтобы направить клуб по правильному пути. После этого он взялся за трофеи.

Анчи чуть не уволили посреди второго сезона. Он затаил обиду, поссорился с Леонардо и ушел в «Реал»

Одной из самых постоянных и характерных черт Лиги 1 всегда была клубная нестабильность. Специфический статус топового сырьевого придатка богатых чемпионатов определил низкую преемственность: в истории лиги почти не было более-менее долгих отрезков, на которых пять-шесть клубов значительно возвышались над остальными. 2012-й не стал исключением. «Монпелье» продал Жиру и тем самым избавил парижан от назойливой конкуренции. Другого клуба, способного перебраться за планку в 80 очков, не нашлось.

«ПСЖ» выиграл титул даже слишком легко – с 12-очковым преимуществом над «Марселем». Но успехи пришли не сразу. В конце ноября парижане вылетели из Кубка лиги и свалились на вторую строку в чемпионате. Перед декабрьской игрой с «Порту» Леонардо и Аль-Хелайфи подошли к Карло:

– Если не победишь, ты уволен.

– Почему?

– Потому что мы недовольны. Нам важны не только результаты, но и проект, и он нас не радует. Поэтому если не победишь, будешь уволен.

Анчи выиграл 2:1, но отношения треснули. Он больше не доверял боссам – понял, что времени он не получил. Больше всех его бесил Леонардо: «Я считал его другом, но он так и не объяснил, почему со мной так поступили. Он повел себя не по-мужски. Если хочешь уволить – увольняй, а не говори, что тебя отправят в отставку, если проиграешь. Если я не справляюсь с работой, просто увольте меня. Не нужно ставить глупые ультиматумы. Ты босс, убирай кого хочешь, но делай это как мужчина, раз уж решился».

Все это наложилось на уже затаенное и спрятанное внутри недовольство. Анчи не нравилась трансферная политика. Он считал, что Леонардо злоупотребляет абсолютной свободой и зарится на все, что блестит. Явный закупочный дисбаланс мешал правильному развитию: три места в атаке делили Ибра, Пасторе, Лавесси, Лукас Моура, Менез, Гамейро, Оаро и Нене, а в средней линии иногда выходил номинальный фулбек Максвелл – полузащитников не хватало для полноценной ротации.

Анчи заговорил об этом открыто, и отношения с Леонардо испортились окончательно. Поняв, что бразилец никуда не денется, Карло решил уйти – и уже зимой предупредил шейхов, что отработает только этот сезон. 

К несчастью для Анчи, сезон получился даже слишком хорошим. К весне шейхи забыли о попытке отставки. 11-матчевая беспроигрышная серия снова превратила его в любимчика. К тому же он добрался до лигочемпионского четвертьфинала. Там парижане только из-за правила гостевого гола пропустили вперед «Барселону». Карло выполнил главную цель: показал миру, что на карте появилась новая сила.

Именно поэтому шейхи нарушили договоренность и отмели предложение «Реала». Переход подвис. Перес публично объявил, что переговоры слишком сложные и итальянца не будет в Мадриде. Но тот все-таки добился своего – переругался с боссами так, что они его отпустили. «В конце между нами не было хороших отношений, ведь я хотел уйти, а клуб не отпускал. У нас были проблемы. Это был трудный период», – вспоминал Анчелотти.

***

Полтора года Карло в Париже получились очень неоднозначными. Он выиграл всего один трофей из шести возможных и упустил чемпионство. Но когда «ПСЖ» устроил опрос на лучшего тренера в истории клуба, Карло обставил всех. Ведь дело было не только в титулах.

«Все, что он говорил тогда владельцам, потом подтвердилось, – объяснял бывший защитник парижан Сильвен Арман. – Говоря, что они неправильно закупаются, он рассчитывал на определенную реакцию. Со временем Леонардо заработал так, как указывал Анчелотти, но было уже поздно. А сейчас так функционируют все французские клубы».

Шейхи превратили «ПСЖ» в денежный мешок, но именно Анчелотти научил их работать как суперклуб. Он почти не выигрывал, не оставил выраженной игровой идентичности, но поднял планку во всем – и заложил основу десяти лет побед.

***

Подписывайтесь, не пропустите новые тексты!

Фото: globallookpress.com/Panoramic/ZUMAPRESS.com; Gettyimages.ru/Michael Regan

Карло Анчелотти: «Ушел из «ПСЖ», когда осознал, что руководители не верили в мой проект» — Футбол

Главный тренер мадридского «Реала» Карло Анчелотти рассказал о своем уходе из «ПСЖ».

«К концу второго года пребывания в Париже я начал убеждаться в том, что что-то идет не так. Мы лидировали в чемпионате, но я уже не был уверен в том, что работа, проделанная нами, была правильной. Я не чувствовал себя комфортно в отношениях с руководством клуба, поэтому и решил покинуть «ПСЖ».

Я точно помню дату, когда объявил руководству о своем намерении: это было 1 марта 2013 года, тогда я еще не вел никаких переговоров ни с одним клубом, в том числе с «Реалом».

С тех пор нам удалось выиграть чемпионат Франции, но руководство все равно не было довольно. Поэтому я осознал, что они уже не верили в мой проект, больше думали о текущих результатах, нежели о перспективе.

Клубное руководство не должно думать о том, как бы выиграть Лигу чемпионов в максимально короткий срок», — заявил Анчелотти.

Материалы по теме

---

Главные новости

---

• 07:00«Зенит» оторвался на 9 очков, «Барса» – на 13, ЦСКА забросил 7 шайб СКА, Бердыев уволен из «Сочи», футбол – самый массовый вид спорта в РФ, МВД Германии против российских спортсменов и другие новости 12
• TopNews»> 00:55Хави про 0:0 с «Жироной»: «Барселона» заслужила победу. Но меня волнует только чемпионство, мы оторвались от 2-го места на 13 очков» 55
• 00:30ФИФА обязала «Лидс» выплатить 24,5 млн фунтов Огюстену – за нарушение контракта 20
• 00:06У «Барселоны» 21 сухой матч в этой Ла Лиге. Клубный рекорд – 24 в сезоне-1986/87 43
• 23:58«Барселона» увеличила отрыв от «Реала» до 13 очков в таблице Ла Лиги 88
• 23:56«Барселона» не забила «Жироне» на «Камп Ноу» – 0:0 146
• 23:54Чемпионат Испании. «Барселона» сыграла вничью с «Жироной» 472
• 23:38Пеп Гвардиола: «Не хочу говорить о «Наполи», а то Спаллетти будет сердиться. Он такой чувствительный» 31
• 23:07Тухель перед «Ман Сити»: «Бавария» выйдет в статусе андердога, будут моменты, когда придется страдать. Но мы хотим помешать им доминировать слишком сильно» 89
• 22:55Джорджевич про уход Бердыева из «Сочи»: «Нам ничего нельзя говорить на эту тему» 21

показать больше

Новости моей команды

---

Выберите любимую команду

Выберите вид спортаФутболХоккейБаскетболБиатлонБокс/ммаФормула-1Теннис

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

---

• 00:42 Фото «Лестер» назначил Дина Смита до конца сезона. Терри и Шекспир вошли в штаб тренера 13
• 00:15«Кержаков скрыл информацию о неустойке, чтобы бывшая жена ничего не узнала и не запросила проценты». Генменеджер «Кармиотиссы» о выплатах экс-тренеру 26
• 23:55«Барселона» два матча не забивает на «Камп Ноу» – 0:4 с «Реалом» и 0:0 с «Жироной». У Левандовского без голов 7 из 8 последних игр 12
• 23:28Дарья Карпина о травме Чернова в игре с «Оренбургом»: «Когда уже запретят искусственное поле в РПЛ?» 37
• 23:20«Не стоит винить Артема. С возрастом даже у футболистов ухудшается зрение». Малафеев о том, что Дзюба не пожал руку Семаку 20
• TopNews»> 22:48«Кержакова ни один игрок не хотел видеть в клубе. Он не понимал, какие замены делать в последней игре, и ему помогли». Генменеджер «Кармиотиссы» о российском тренере 104
• 22:38Пеп Гвардиола: «Холанд приехал помочь «Сити» выиграть ЛЧ. Но у нас никогда не было проблем с голами. Мы забили «Монако» 6 и вылетели, забили «Тоттенхэму» 4 и вылетели» 34
• 22:25«Арсенал» следит за Гравенберхом. Переговоров с «Баварией» пока не было 15
• 22:12Игонин о Дзюбе и Семаке: «Мальчик и мужчина. Если бы Артем повзрослел, это помогло бы ему в карьере» 19
• 22:01Алекс Баэна: «Нет ни одного подтверждения, что я пожелал боли члену семьи Вальверде. Несчастье использовано для оправдания агрессии. Ущерб моей семье непоправим» 199
• 22:00 Спецпроект Соревнуйтесь с другими пользователями Sports.ru в онлайн-игре. Сможете стать первым?
• 21:45«Айнтрахт» уведомил «Баварию», что не продаст Коло-Муани за 80 млн евро. Клуб хочет 100 и бонусы 38
• 21:35Быстров о хоккее ЦСКА: «Новый тренер, фамилию забыл… Новый старый, да, Федоров. Энхаэловский стиль прививает. Как Ларионов в Нижнем» 19
• 21:33 Видео Оздоев забил за «Фатих Карагюмрюк» 5-й гол – в матче с «Фенербахче» 14
• 21:19«Кержакову вместо рыбалки нужно ходить на игры соперников и выучить их имена». Генменеджер «Кармиотиссы» об интервью экс-тренера 158
• 21:08Джейми Каррагер: «Сити» способен сделать требл. Он фаворит ЛЧ, шансы выиграть Кубок Англии прекрасные» 22
• 20:55Вальверде могут отстранить на 1–6 месяцев за удар в лицо Баэне на парковке 198
• 20:40Александр Мостовой: «Не считаю поступок Дзюбы некрасивым. Тоже не пойду жать руку тому, кто меня кинул» 158
• 20:31«Челси» хочет сделать Феликса частью долгосрочного проекта. Арендованный у «Атлетико» игрок готов остаться 68
• 20:22Карпин о стадионе «Оренбурга»: «Можно «Ростову» такое же поле, чтобы столько же крошки насыпали? Сколько команд выиграли здесь?» 62
• TopNews»> 20:12«Ростову» пенальти не поставили, поэтому и недоволен. Судейство хорошее». Спортдиректор «Оренбурга» о словах Карпина 22
• 20:10«Посмотри на пивняков, у них пузо как у меня минимум. СМИ раздули ситуацию». Быстров о выводе Гусева из состава СКА 24
• 20:00 Спецпроект 👨‍🦳 Кто сыграл больше матчей в РПЛ – Титов или Нобоа? Тест о легендах российского футбола
• 20:00 Реклама «Под нашими окнами стояли деревья, словно футбольные ворота. Несколько раз били окна». Рассказываем о детстве великих спортсменов
• 20:00«Динамо» обратилось в ЭСК из-за пенальти «Спартака» на 84-й минуте 148
• TopNews»> 19:49«Мантуан захочет российский паспорт, может быть. Ему нравится Россия, вероятность остаться в «Зените» большая». Вильям Оливейра об арендованном игроке 46
• 19:37Борис Ротенберг: «Сочи» и Бердыев расстались по его желанию. Все хорошо, никаких конфликтов» 17
• 19:28Алдонин о Чалове: «Заинтересуется клуб уровня ЛЧ – можно рассмотреть. А в Чехию зачем ехать? В Москве тоже неплохо. Даже лучше» 35
• 19:19 Видео Карпин о 1-м голе «Оренбурга»: «Судья говорит, что Эктов рукой сыграл, но затем сделал передачу. То есть в атаке можно подрабатывать себе рукой? Вы знаете такое правило?» 124
• 19:02Пеп Гвардиола: «Когда «Бавария» зовет, нужно ехать. Этот поезд приходит лишь раз в жизни» 56
• 18:56«Зенит» на 9 очков оторвался от 2-го места в таблице Мир РПЛ за восемь туров до конца 72
• 18:55«Ростов» спасся в игре с «Оренбургом», забив на 80-й и 89-й минутах – 2:2 155
• 18:55У «Ростова» 4 победы и 2 ничьих за последние 6 матчей. Дальше – «Зенит» 34
• 18:54Чемпионат России. «Ростов» поделил очки с «Оренбургом» 2450
• 18:4014 637 зрителей пришли на игру Второй лиги «Ротор» – СКА. Лучшая посещаемость в туре РПЛ – 10 859 человек на «Локо» – «Зенит» 27
• TopNews»> 18:26Оби Микел об увольнении Поттера: «Челси» дал ему достаточно времени. Команда на каком месте, 11-м? Возможно, клуб слишком велик для Грэма, он не знал, что делать» 25
• 18:14«Милану» интересен Балогун. Форвард «Арсенала» оценен более чем в 30 млн евро 22
• 18:02«Газпром» станет новым титульным спонсором стадиона «Бешикташа». Турки получат 60 млн евро за 3 года, весь контракт – на 5 лет 252
• 17:49Защитника «Монпелье» Сако заменили из-за судорог в матче с «Тулузой». Это вызвано обезвоживанием из-за поста в Рамадан 25
• 17:36Канчельскис об отставке Бердыева: «Абсолютная глупость. Типичное решение для руководителей российских клубов, которые закапывают наш футбол все глубже и глубже» 35

показать больше

Архив новостей

Новости от пользователей

показать больше

Все пользовательские новости

Опрос

---

Ман Сити

1.78

Ничья

4.10

Бавария

4.60

Bio — Карло Анчелотти

Карло Анчелотти тренировал такие команды, как «Реал Мадрид», «Бавария», «ПСЖ», «Челси», «Милан» и «Ювентус».

Карло Анчелотти — единственный тренер в истории, четырежды побеждавший в Лиге чемпионов УЕФА.

Игрок

1976

Парма

Первое появление в возрасте 18 лет.

Перейти в Серию B

1979

Рим

Серию A Победитель (1982)

Итальянский Кубок Winner (1980, 1981, 1984 Y 1986)

Лига чемпионов (1984)

Первое появление с итальянской сборной (6-1-1981)

Member of the italian squad in  FIFA World Cup  (1986)

1987

Milan

Serie A Winner (1988 y 1992)

Italian Supercup Winner (1988)

Champions League Winner ( 1989 Y 1990)

Europan Supercup Winner (1989 Y1990)

Межконтинентальный Кубок (1989 Y 1990)

Semifinal Eurocup (1988)

Третий место в Stailly World (1988)

.

1992

Сборная Италии по футболу

Участник сборной Италии Кубок мира 86 (1/8 финала), Еврокубок 88 (полуфинал) и Кубок мира 90 (третье место)

Анчелотти объявляет о своем уходе из профессионального футбола в 1992 году.

За это время он выиграл двух чемпионов, два Межконтинентальных кубка, два Суперкубка Европы, три чемпионата Серии А, четыре Кубка Италии и один Суперкубок Италии . Он также участвовал в двух чемпионатах мира .

Менеджер

1992

Сборная Италии по футболу

Карло начинает свою управленческую карьеру в качестве помощника тренера Арриго Сакки в сборной Италии.

Финалист Кубка мира ЕАЭС (1994).

1995

Реджана

Повышение до Серии А  (1996).

1996

Parma

Runner-up  Serie A  (1997)

5th position in  Serie A  (1998)

1999

Juventus

Runner-up Serie A  (2000)

Победитель Кубок Интертото (2000)

Финалист Серия А (2001)

2001

Milan

Semifinal  UEFA Cup  (2002)

Winner Champions League (2003)

Winner Italian Cup  (2003)

Winner Serie A  (2004)

Winner Итальянский Supercup (2004)

победитель European Supercup (2004)

, занявший второе место Лиги чемпионов (2005)

БЕСПЛАТНО0013 Champions League  (2007)

Winner  World Cup Clubs  (2008)

Campeón European Supercup  (2008)

2009

Chelsea

Winner Community Shield  (2010)

Winner Premier League (2010)

победитель Cup Cup (2010)

, занявший второе место Premier League (2011)

, заняв второе место Shield (2011)

2011

PSG 9.

0011

, занявший второе место LIGUE1 (2012)

Лучшая команда бомбардировщиков в LIGUE1 (2012)

победитель LIGUE1 (2013)

2013

Real Madrid

(2013).

Победитель Испания King Cup (2014)

Победитель European Supercup (2014)

Победитель Клубы Кубка мира (2014)

2016

Bayers Munich

Winner

Bayernich

Winner

0013 Supercup of Germany (2016)

Winner Bundesliga (2016)

победитель Supercup of Germany (2017)

91111111111111111111111111111111111111111111111110

11111111111111111111111111111111110

1111110111111111111111111111111111111111111110 гг. Мадрид

Победитель Лига чемпионов (2022)

Победитель Ла Лига (2022)

Победитель Суперкубок Европы (2022) Испания Суперкубок

Победитель

30014 (2022)

победитель Клубы Кубка мира (2023)

Персональный

UEFA Best Manage Менеджер (2007 и 2014)

UEFA Лучший менеджер (2002-03)

World Soccer Magazine Лучший менеджер (2003)

Серия A Лучший менеджер (2001 Y 2004)

Ligue19 0014 лучший менеджер (2012-13)

Энцо Беарзот Национальная премия (2014)

Вдохновляющий лидер Награда (2015)

Четыре раза Премьер-лига Лучший менеджер месяца

5 PS

5 Почему это важно для мирового футбола | Новости, результаты, основные моменты, статистика и слухи

• Логотип Facebook
• Логотип Twitter
• Копировать значок ссылки

Mohamed Al-Hendy@Mo_HendyTwitter LogoCorrespondent I31 декабря 2011 г.

Карло Анчелотти назначен менеджером ПСЖ: почему это важно для мирового футбола

0 из 5

В мировом футболе одно событие часто запускает цепочку событий. Неудача одной команды приводит к успеху другой команды, что влияет на другую команду, и так далее и тому подобное.

Например, неспособность «Ливерпуля» вернуть свое обычное место в Лиге чемпионов в прошлом сезоне означало, что «Манчестер Сити» пробился в Лигу чемпионов вместо них (просто не обращайте внимания на то, что «Арсенал» уступил третье место на данный момент).

Это означало, что «Манчестер Сити» стал более привлекательным местом для перехода игроков, а «Ливерпуль» стал значительно менее привлекательным.

Что случилось? Самир Насри, Гаэль Клиши и Серхио Агуэро запрыгнули на борт поезда «Манчестер Сити» и сделали команду еще сильнее, в то время как «Ливерпулю» пришлось набирать игроков АПЛ из более слабых клубов.

Сыгралось бы это лето так же, если бы роли поменялись, если бы «Ливерпуль» финишировал в четверке лучших, а «Манчестер Сити» — шестым? Я очень сомневаюсь в этом.

Конечно, деньги всегда имеют свое значение, но и Клиши, и Насри, по их собственным словам, были привлечены возможностью выиграть столовое серебро. То же самое относится и к Агуэро, у которого летом было много женихов.

Продолжая это, неудача «Ливерпуля» и успех «Манчестер Сити» сильно повлияли на «Арсенал», потому что, если бы у «Манчестер Сити» был плохой сезон, Насри, вероятно, предпочел бы остаться в «Арсенале» по крайней мере еще на один сезон.

Так устроен мировой футбол. Одно событие влияет на множество других.

Помня об этом, давайте посмотрим, как назначение Карло Анчелотти в «Пари Сен-Жермен» повлияет на различных игроков, тренеров и команды в мировом футболе в ближайшие недели.

1. «Пари Сен-Жермен» теперь более привлекателен для Александра Пато

1 из 5

До назначения Карло Анчелотти в ПСЖ уже поступали многочисленные сообщения о том, что Александр Пато был заинтересован в переходе в ПСЖ после того, как выразил свое неудовольствие известна его роль в «Милане».

Но теперь, когда тренером стал Карло Анчелотти, этот шаг должен быть на грани непреодолимого для Пато. У него есть возможность стать лицом одной из самых горячих и многообещающих команд Европы, играя под руководством своего любимого тренера.

Пато уже дал понять, насколько он предпочитает Анчелотти нынешнему менеджеру Массимо Аллегри:

Он не разговаривает со мной и не говорит мне, в чем я ошибаюсь. Анчелотти говорил мне, чего он хочет.

Если бы этого хода не произошло, я бы очень удивился. Все на месте: деньги не проблема для ПСЖ, Леонардо, спортивный директор ПСЖ, поддерживает хорошие отношения с Пато, а возможность играть с одним из самых интересных атакующих полузащитников в мире Хавьером Пасторе сама по себе является привлекательной. .

Также учтите, что вице-президент «Милана» Адриано Галлиани очень заинтересован в подписании Карлоса Тевеса, сообщает Daily Mail. «Манчестер Сити» готов только продать его, и это кажется выигрышным сценарием для всех участников (я лично считаю, что «Милан» потеряет очень талантливого игрока, но если бы Аллегри разделял это мнение, он, вероятно, больше играл бы с Пато).

На данный момент Галлиани продолжает утверждать, что переход Пато в ПСЖ невозможен. Но по мере того, как мы углубляемся в январь, ожидайте много дальнейших событий в этой истории.

2. ПСЖ теперь более привлекателен для других целей

2 из 5

Менеджер имеет решающее значение для имиджа клуба. Независимо от того, сколько денег у «ПСЖ», они никогда не смогут собрать команду мирового класса с таким тренером, имя которого не знает никого, как Антуан Комбуар.

Это не означает неуважения к Комбуаре или того, что он заслужил увольнение. Но в мировом футболе, как и во всем остальном, правда есть правда. Правда здесь в том, что с Комбуаре такие известные цели ПСЖ, как Кака, Халк или Пато, никогда бы не подписали контракт с ПСЖ.

Как и в случае с Пато, переход Кака теперь выглядит значительно более вероятным (хотя я все еще не верю, что это произойдет) из-за общей истории Анчелотти и Кака.

И, возможно, как только «ПСЖ» подпишет Кака и Пато, Халк соблазнится возможностью присоединиться к двум своим лучшим товарищам по национальной команде, и он тоже присоединится! (Это сарказм. Пожалуйста, не стреляйте в меня в комментариях за это предложение.)

3. «Челси» тоже придется быть начеку

3 из 5

После объявления о приеме Карло Анчелотти на пост нового менеджера «ПСЖ» Андре Виллаш-Боаш сразу же исключил возможность того, что Анчелотти возьмет с собой кого-либо из своих бывших игроков:

«Они не продаются», — сказал Виллаш. — Боаш, которые принимали боссов, часто пытались подписать своих старых игроков после того, как возглавили новые клубы. «Это ситуация, которая может произойти».

Не то, чтобы в наши дни из «Челси» действительно есть кто-то, кого стоит подписать. Ориоль Ромеу и Хуан Мата никогда не встречались с Анчелотти, в то время как Дэниел Старридж, вероятно, не любит или, по крайней мере, не испытывает положительных чувств к Анчелотти за то, что он никогда не играл с ним, а затем отправил его в аренду.

Помимо этих троих и, возможно, Рамиреса и Бранислава Ивановича, все либо слишком стары, либо слишком не в форме для такой команды, как ПСЖ.

4. Лига 1 внезапно имеет значение

4 из 5

Ладно, может быть, я немного критичен, но, по правде говоря, все заботятся о Лиге 1 и ее командах гораздо меньше, чем о Бундеслиге, Серия А, английская Премьер-лига и Ла Лига.

Людей может заинтересовать Лига 1, когда они смотрят на трансферные перспективы своих клубов или пытаются узнать о самых многообещающих талантах. В остальном отношение большинства футбольных болельщиков по всему миру к Лиге 1 такое: «Марсель, Лион и еще 16 клубов».

Это вовсе не оправдывает такого отношения. Лично я нахожу лигу очень конкурентоспособной и хотел бы, чтобы ее лучше транслировали по телевидению, чтобы я мог в какой-то степени следить за ней. Но до недавнего времени отношение было именно таким, по крайней мере, из того, что я видел.

Когда «Бордо» выиграли титул, их поздравили, но они были всего несколько сезонов впереди, и мировое футбольное сообщество почти забыло их.

Лилль, к счастью, выглядит так, как будто они будут больше, чем просто чудо, пережив первое лето после победы в чемпионате, но как только Азар будет продан, клуб тоже рискует упасть.

Тем не менее, сейчас, когда «Пари Сен-Жермен» набирает силу и значимость, а всемирно известный тренер возглавляет этот рост, у Лиги 1 теперь есть команда, которая действительно может стремиться к победе в Лиге чемпионов, а не просто к просто выйти из группового этапа Лиги чемпионов.

Это не произойдет в одночасье, но в свое время рост авторитета ПСЖ может принести серьезную пользу Лиге 1 в целом и помочь лиге восстановить привлекательность, которую она теряла уже довольно давно.

5. «Анжи» потерпит неудачу

5 из 5

Когда я услышал об утверждении Анчелотти в качестве нового тренера «ПСЖ», в моей голове сразу же (или почти сразу) промелькнула одна мысль — должно быть, Гус Хиддинк будет тренером «Анжи». .

В конце концов, кто еще это мог быть?

ESPN сообщил, что Анчелотти, Фабио Капелло и Хиддинк были тремя наиболее вероятными кандидатами на эту должность. Капелло не собирался уходить с работы в Англии в «Анжи» до окончания Евро-20129. 0005

Но когда я готовился напечатать слайд о том, как переход Анчелотти в ПСЖ проложит путь Хиддинку в качестве тренера «Анжи» и приведет их к величию, я был несколько шокирован, узнав, что «Анжи» выбрал кого-то другого — бывшего «Локомотива». Московский тренер Юрий Красножан.

Честно говоря, он не совсем безымянный. Большинство российских любителей футбола, вероятно, смогут узнать его имя.

Подождите! Вот и все. Только россиян узнают, кто такой Красножан.

Я был достаточно терпелив с «Анжи», чтобы признать, что тренировки вдали от дома и пребывание в Дагестане, одном из самых жестоких регионов России, — это просто проблемы роста, которые клуб в конечном итоге преодолеет.

Но когда дело доходит до футбола, клуб сделал столько шагов назад, что я просто не вижу успеха в этом проекте.

Красножан недостаточно громкое имя, чтобы привлечь в «Анжи» лучших из лучших.

Самуэль Это’О ушел, потому что понял, что находится на закате своей карьеры и играет в переходном клубе (Милан).

10 захватывающих Youtube каналов о фитнесе и бодибилдинге

Содержание

Ищете альтернативу тренеру, консультанту по питанию или хотите практиковать йогу дома? С помощью этих 10 YouTube каналов вы узнаете, как правильно тренироваться, что кушать и как выбирать правильные пищевые добавки для достижения своей цели в фитнесе. Все, что вам нужно, это решимость, время и желание изменить свой образ жизни.

Для тех, кто уже давно занимается спортом эти YouTube каналы помогут снова вдохновиться. Многие из них предлагают разнообразные упражнения, варианты знакомых упражнений, планы тренировок, а также советы и подсказки, которые помогут упростить тренировочный процесс.

У каждого из каналов ниже есть целевая аудитория, некоторые больше подойдут для любителей кардио, другие для бодибилдеров или любителей йоги. Тем не менее, каждый сможет выбрать что-то для себя. Итак, давайте посмотрим на лучшее, что предлагает YouTube для фитнеса.

1. Jeff Nippard

Джефф Ниппард (Jeff Nippard) – молодой профессиональный культурист и тренер, на которого определенно стоит подписаться на YouTube. Мало того, что его видео полно профессиональных советов и рекомендаций для тренировок, но также все его утверждения основаны на научных исследованиях. Не переживайте, речь идет не о сложных уроках и иностранных словах, Джефф может объяснить даже самые сложные вещи каждому.

Джефф Ниппад начал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу с 19 лет, и сейчас он также ведет здоровый образ жизни и посвящает время тренировкам. После изучения биохимии он запустил свой канал на YouTube, совмещая теорию с реальным опытом. Он предоставляет качественную и ценную информацию в области питания, тренировок и фитнеса в целом. Кроме того, у него миллионы последователей.

Если вы решите подписаться на канал Джеффа Ниппарда, вы получите доступ к разным видео о том, как тренировать различные группы мышц наиболее эффективным способом. Джефф также известен тем, что не боится опровергать мифы о фитнесе и поэтому он заслужил огромное уважение в мире фитнеса. [1] [2]

Фото: Instagram Jeff Nippard

2. OFICIALTHENX

Под именем Oficialthenx скрывается Крис Герия (Chris Heria), который известен во всем мире благодаря street workout. Данный вид тренировки основан на художественной гимнастике, при которой собственный вес используется в качестве нагрузки. После того, как Крис провел десять лет в индустрии, он основал фитнес-программу под названием ThenX. Это тренировка, которая включает в себя принципы гимнастики и силовых тренировок. Он также является основателем Академии художественной гимнастики и соучредителем Института художественной гимнастики в Майами.

В настоящее время Крис Херия является лидером в streetworkout и поэтому вдохновляет миллионы поклонников фитнеса. Его канал на YouTube насчитывает более 3 миллионов подписчиков. Его YouTube канал сосредоточен на правильной технике упражнений, программах и учебных пособиях, где он шаг за шагом показывает базовые упражнения художественной гимнастики, такие как стойка на руках, планк или подъем на перекладине. Как говорит Крис, вам не нужно никаких предварительных навыков или оборудования. Вам просто нужно ваше собственное тело. [6] [7]

Фото: Instagram thenx

3. Steve Cook

Стив Кук занимается спортом с раннего детства. Поскольку он происходил из очень спортивной семьи, а его отец был спортсменом, Стив начал тренироваться, когда ему было только 10 лет. Поэтому он был самым талантливым учеником в средней школе и стал легендой. Уже тогда он знал, что хочет продолжить карьеру спортсмена. Как культурист, Стив принимал участие в многочисленных соревнованиях и постоянно работает над улучшением своей формы. [11]

Его канал YouTube Steve Cook предлагает ежедневные влоги, планы тренировок и советы о питании. Он увлекается созданием образовательных, мотивационных и веселых видео для начинающих и продвинутых бодибилдеров. В дополнение к тренировкам на его YouTube вы также можете найти советы по образу жизни, где он решает проблемы из жизни бодибилдера. Например, как одеться по типу фигуры или как подобрать костюм, если у вас широкие плечи и узкая талия. [12]

Фото: Instagram Steve Cook

4. Simeon Panda

Симеон Панда (Simeon Panda) – один из самых влиятельных людей в мире фитнеса. Он прославился не только своим накачаным телом, но и своим характером. Его видео полны мотивации и техники упражнений, он также делится советами по питанию и укреплению определенных групп мышц. [8]

Кроме YouTube Симеон также занимается моделингом и бизнесом. Он участвовал во многих соревнованиях по бодибилдингу, и он часто выступает в качестве жюри. Свои видео о тренировках он снимает на основе своего опыта. С помощью его тренировок вы сможете научится как стать сильнее, увеличить мышечную массу или протренировать разные группы мышц. В основном он снимает свои тренировки в тренажерном зале, поэтому они послужат руководством для более эффективных упражнений. [9] [10]

Фото: Instagram Simeon Panda

5. Bradley Martyn

Брэдли Мартен (Bradley Martyn) – звезда социальной сети и гуру фитнеса. На своем YouTube канале он делится большим количеством видео по бодибилдингу, диете и пищевым добавкам. Его цель – помочь своим последователям стать «мускулистыми и сильными», как говорит Брэдли. [13]

Брэдли начал заниматься бодибилдингом с 15-летнего возраста и с тех пор работал над наращиванием мышц и знаний в области фитнеса и здорового образа жизни. В настоящее время он работает онлайн-тренером, фитнес-моделью и инфлуенсером. [13]

Видео Брэдли Мартина также включают в себя веселые видео, сложные задачи, его личные рекорды и опыт путешествий. Если вы серьезно относитесь к бодибилдингу и хотите улучшить настроение, обязательно посмотрите его канал. [14]

Фото: Instagram Bradley Martyn

6. Zuzka Light

Девушки могут вдохновиться каналом Zuzka Light, у которой более 700 000 поклонников на YouTube. Zuzka добавляет новые видео о фитнесе и здоровом питании каждую неделю. В ее видео рассматриваются темы, которые беспокоят особенно женщин, такие как снижение веса и жира, а также укрепление проблемных частей тела. Её видео включают кардиотренировки и HIIT, силовые упражнения с собственным весом или со спортивными аксессуарами, такими как эспандеры и резинки для тренировок. Проводить тренировки по ее видео можно дома или на улице на природе. [17]

Помимо тренировок на канале Zuzka Light можно найти несколько фитнес-рецептов низкокалорийных закусок и тортов.

Фото: Instagram Zuzka Light

7. GymBeam

Youtube канал GymBeam вам расскажет о мире фитнеса и здорового питания с самого начала. Здесь вы найдете регулярные видео Fitness Academy, из которой вы узнаете, как эффективно использовать добавки, витамины и другие пищевые добавки с научной точки зрения. Кроме того, вас могут вдохновить тренировки для определенных мышечных групп, таких пресс, ноги, руки, грудь, а также упражнения со спортивными аксесуарами, такими как упоры для отжиманий, фитбол или массажный ролик.

Среди видеороликов вы найдете интервью с всемирно известными бодибилдерами, такими как Джей Катлер, Брэндон Карри, Седрик МакМиллан и многие другие. Также обязательно обратите внимание и Muscle FM, который опровергает самые известные фитнес-мифы.

8. FitnessBlender

На канале Дэниела и Келли также есть несколько полезных рецептов и они также отвечают на вопросы аудитории. Хотя их видео на YouTube абсолютно бесплатны, тренеры также предлагают платную программу тренировок. Людям очень нравится этот дуэт, именно поэтому у них более 5 миллионов подписчиков. [5]

Фото: Instagram Fitness Blender

9. POPSUGAR Fitness

Если для вас важно получать удовольствие от спорта, тогда обязательно подпишитесь на канал Popsugar fitness. Это очень позитивный и в тоже время эффективный канал на YouTube. Тут вы найдете фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам вести здоровый образ жизни, похудеть и снять стресс.

С видеотренировками от Popsugar даже в вашей гостинной вы сможете провести HIIT тренировки, танцы, кикбоксинг или даже интенсивное кардио. Их регулярные видео Class FitSugar – это упражнения в реальном времени под руководством Анны Рендерер вместе с экспертами по фитнесу или голливудскими знаменитостями. Среди видео вы также найдете тренировки моделей Victoria Secret и многое другое. Можно выбрать упражнения в зависимости от продолжительности, вашего физического уровня или фитнес цели. [3]

Фото: Youtube Popsugar Fitness

10. Yoga With Adriene

Адриена Мишлер (Adriene Mishler), актриса и преподаватель йоги, покорит вас не только своим обаянием, но и отличными занятиями йогой. Ее девиз: “Найди то, что подойдет именно тебе”. Адриена ведет свой канал на YouTube, чтобы поддержать своих подписчиков как физически, так и морально. В своих видео она преподает основы йоги самым безопасным способом.

Среди ее видео можно найти уроки йоги, посвященные болезненным частям тела, таким как нижняя часть спины или воспаленные запястья. Также можно найти упражнения для снятия стресса, улучшения настроения или восстановления после выпитого алкоголя. Мы также рекомендуем ее 30-дневную программу, с помощью которой можно увидеть свой прогресс на практике. На канале Адриены Мишлер также выбрать видео в зависимости от продолжительности тренировки. [4]

Фото: Youtube Yoga with Adriene

Мы уверены, что каждый из вас выберет что-то для себя из этих 10 YouTube каналов. Тем не менее, мы хотели бы знать об интересных каналах на YouTube на которые вы подписаны. Напишите нам о своих любимых спортсменах и культуристах, которые вдохновили вас начать тренироваться. Если вам понравилась статья и она была полезной, поделитесь ею со своими друзьями.

Источники:

[1] Instagram Jeff Nippard – https://www.instagram.com/jeffnippard/

[2] Web Jeff Nippard – https://www.jeffnippard.com/

[3] Youtube Popsugar Fitness – https://www.youtube.com/user/popsugartvfit

[4] Youtube Yoga with Adriene – https://www.youtube.com/user/yogawithadriene

[5] Youtube Fitness Blender – https://www.youtube.com/user/FitnessBlender

[6] Instagram ThenX – https://www.instagram.com/thenx/

[7] Youtube OfficialThenx – https://www.youtube.com/channel/UCqjwF8rxRsotnojGl4gM0Zw

[8] Youtube Simeon Panda – https://www. youtube.com/user/Sim86/featured

[9] Greatest Physique – Simeon Panda – https://www.greatestphysiques.com/male-physiques/simeon-panda/

[10] Instagram Simeon Panda – https://www.instagram.com/simeonpanda/

[11] Greatest Physique – Steve Cook – https://www.greatestphysiques.com/male-physiques/steve-cook/

[12] Youtube Steve Cook – https://www.youtube.com/user/swoldiernation

[13] Greatest Physique – Bradley Martyn – https://www.greatestphysiques.com/male-physiques/bradley-martyn/

[14] Youtube Bradley Martyn – https://www.youtube.com/user/bradleymartynonline/videos

[15] Instagram Bradley Martyn – https://www.instagram.com/bradleymartyn/

[16] Instagram Zuzka Light – https://www.instagram.com/zuzkalight/

[17] Youtube Zuzka Light – https://www.youtube.com/user/ZuzkaLight/featured

10 захватывающих Youtube каналов о фитнесе и бодибилдинге

Бодибилдинг требует постоянной и усердной работы над своим телом, но у многих мужчин в силу занятости и ограниченности времени нет возможности часто посещать тренировки. Поэтому для начинающих рекомендована программа фулбади. Особенностью данного метода тренинга является то, что новички одну и ту же мышечную группу прорабатывают до 3 раз в неделю, что способствует активному росту мышечной массы и позволяет достичь хороших результатов в короткие сроки.

Учитывайте, что метод фулбади не подходит для профессионалов, поскольку их мышечная ткань за такой короткий промежуток времени не восстанавливается. Начинающим рекомендуется заниматься такими силовыми тренировками по бодибилдингу не менее года. По окончанию данного срока стоит переключиться на метод сплит тренировок и заниматься 3 раза в неделю.

1. Jeff Nippard

Джефф Ниппард (Jeff Nippard) – молодой профессиональный культурист и тренер, на которого определенно стоит подписаться на YouTube. Мало того, что его видео полно профессиональных советов и рекомендаций для тренировок, но также все его утверждения основаны на научных исследованиях. Не переживайте, речь идет не о сложных уроках и иностранных словах, Джефф может объяснить даже самые сложные вещи каждому.

Джефф Ниппад начал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу с 19 лет, и сейчас он также ведет здоровый образ жизни и посвящает время тренировкам. После изучения биохимии он запустил свой канал на YouTube, совмещая теорию с реальным опытом. Он предоставляет качественную и ценную информацию в области питания, тренировок и фитнеса в целом. Кроме того, у него миллионы последователей.

Если вы решите подписаться на канал Джеффа Ниппарда, вы получите доступ к разным видео о том, как тренировать различные группы мышц наиболее эффективным способом. Джефф также известен тем, что не боится опровергать мифы о фитнесе и поэтому он заслужил огромное уважение в мире фитнеса. [1] [2]

Фото: Instagram Jeff Nippard

Вопросы легальности

Если говорить о наличии препарата в аптеках и его отпускной форме, то в России LGD считается легальным, но его трудно встретить в аптеке, не смотря на свободную продажу. С другой стороны, прием лигандрола строго запрещен на соревнованиях. В спорте он считается недопустимым допингом. К примеру, известный баскетболист Джоакин Ноа был отстранен от спортивного участия на 20 лет, после того как стало известно о его пристрастии к данному веществу. Поэтому LGD-4033 не рекомендуется для участников спортивных игр или состязаний. Его советуют применять, исключительно для посещения спортзалов.

2. OFICIALTHENX

Под именем Oficialthenx скрывается Крис Герия (Chris Heria), который известен во всем мире благодаря street workout. Данный вид тренировки основан на художественной гимнастике, при которой собственный вес используется в качестве нагрузки. После того, как Крис провел десять лет в индустрии, он основал фитнес-программу под названием ThenX. Это тренировка, которая включает в себя принципы гимнастики и силовых тренировок. Он также является основателем Академии художественной гимнастики и соучредителем Института художественной гимнастики в Майами.

В настоящее время Крис Херия является лидером в streetworkout и поэтому вдохновляет миллионы поклонников фитнеса. Его канал на YouTube насчитывает более 3 миллионов подписчиков. Его YouTube канал сосредоточен на правильной технике упражнений, программах и учебных пособиях, где он шаг за шагом показывает базовые упражнения художественной гимнастики, такие как стойка на руках, планк или подъем на перекладине. Как говорит Крис, вам не нужно никаких предварительных навыков или оборудования. Вам просто нужно ваше собственное тело. [6] [7]

Фото: Instagram thenx

Побочные эффекты от приема Лигандрола

Участники форумов, пользователи соцсетей и другие специалисты отмечают отсутствие каких либо побочных эффектов от использования LGD-4033. Однако отзывы врачей говорят, что данный медикамент действительно несет намного меньше вреда, чем стероиды, к которым часто прибегают любители железа, но он все же имеет свои недостатки. Вот их перечень:

• невысокая токсичность, нарушает работу печени и почек;
• возможно появление сыпи;
• снижение тестостерона у мужчин;
• ухудшение половой активности;
• выпадение волос.

Важно знать, что подобные проблемы возникают при длительном приеме. Иногда требуется провести пкт после лигандрола, то есть послекурсовую терапию, чтобы восстановить производство собственного тестостерона. Но при умеренном использовании этой фармы организм восстанавливается самостоятельно. Чаще всего в качестве ПКТ применяют бустеры тестостерона, которые можно купить в любом магазине спортивного питания. Например, можно использовать курс трибулуса.

Steve Cook

Стив Кук занимается спортом с раннего детства. Поскольку он происходил из очень спортивной семьи, а его отец был спортсменом, Стив начал тренироваться, когда ему было только 10 лет. Поэтому он был самым талантливым учеником в средней школе и стал легендой. Уже тогда он знал, что хочет продолжить карьеру спортсмена. Как культурист, Стив принимал участие в многочисленных соревнованиях и постоянно работает над улучшением своей формы. [11]

Его канал YouTube Steve Cook предлагает ежедневные влоги, планы тренировок и советы о питании. Он увлекается созданием образовательных, мотивационных и веселых видео для начинающих и продвинутых бодибилдеров. В дополнение к тренировкам на его YouTube вы также можете найти советы по образу жизни, где он решает проблемы из жизни бодибилдера. Например, как одеться по типу фигуры или как подобрать костюм, если у вас широкие плечи и узкая талия. [12]

Фото: Instagram Steve Cook

Сколько стоит Ligandrol

Стоимость данного препарата зависит от производителя и количества пилюль в упаковке. На данный момент насчитывается несколько фармакологических компаний изготавливающих LGD-4033, но различий по качеству или действию медикамента не выявлено. Вот цена каждого изготовителя:

• Balco Labs – 60 капс. по 10 мг. – 2950 р;
• Balco Labs – 30 капс. по 10 мг. – 1650 р;
• Envenom Pharm – 60 капс. по 10 мг. – 2570 р;
• Envenom Pharm – 30 капс. по 10 мг. – 1900 р;
• Envenom Pharm – 60 капс. по 20 мг. – 3600 р;
• Envenom Pharm – 30 капс. по 20 мг. – 2070 р;
• West Pharm – 60 капс. По 10 мг. – 4300р.

Чтобы купить подобные препараты для роста мышечной массы, есть возрастные ограничения. Продукция не отпускается лицам, не достигшим 18 лет.

4. Simeon Panda

Симеон Панда (Simeon Panda) – один из самых влиятельных людей в мире фитнеса. Он прославился не только своим накачаным телом, но и своим характером. Его видео полны мотивации и техники упражнений, он также делится советами по питанию и укреплению определенных групп мышц. [8]

Кроме YouTube Симеон также занимается моделингом и бизнесом. Он участвовал во многих соревнованиях по бодибилдингу, и он часто выступает в качестве жюри. Свои видео о тренировках он снимает на основе своего опыта. С помощью его тренировок вы сможете научится как стать сильнее, увеличить мышечную массу или протренировать разные группы мышц. В основном он снимает свои тренировки в тренажерном зале, поэтому они послужат руководством для более эффективных упражнений. [9] [10]

Фото: Instagram Simeon Panda

Что такое Лигандрол?

Препарат Ligandrol создавался фармакологическими компаниями для лечения атрофии мышц и остеопороза. Его относят к классу SARM медикаментов, которые отличаются селективной модуляцией андрогенных рецепторов. Во время испытаний на обезьянах средство, лабораторное название которого – LGD-4033, дало положительный результат в ускоренном росте мышечной массы и костных тканей.

Вскоре после начала использования медикамента по назначению, в действии этой фармакологии нашли кое-что положительное для себя и спортсмены. Легкоатлетов и бодибилдеров привлекли анаболические свойства Лигандрола, которые по сравнению со стероидами в несколько раз меньше влияют на снижение тестостерона (меньше побочек). К тому же, препарат удобен к использованию, ведь форма выпуска в таблетках. Однако на рынке присутствуют инъекционные составы LGD-4033.

5. Bradley Martyn

Брэдли Мартен (Bradley Martyn) – звезда социальной сети и гуру фитнеса. На своем YouTube канале он делится большим количеством видео по бодибилдингу, диете и пищевым добавкам. Его цель – помочь своим последователям стать «мускулистыми и сильными», как говорит Брэдли. [13]

Брэдли начал заниматься бодибилдингом с 15-летнего возраста и с тех пор работал над наращиванием мышц и знаний в области фитнеса и здорового образа жизни. В настоящее время он работает онлайн-тренером, фитнес-моделью и инфлуенсером. [13]

Видео Брэдли Мартина также включают в себя веселые видео, сложные задачи, его личные рекорды и опыт путешествий. Если вы серьезно относитесь к бодибилдингу и хотите улучшить настроение, обязательно посмотрите его канал. [14]

Фото: Instagram Bradley Martyn

6. Zuzka Light

Девушки могут вдохновиться каналом Zuzka Light, у которой более 700 000 поклонников на YouTube. Zuzka добавляет новые видео о фитнесе и здоровом питании каждую неделю. В ее видео рассматриваются темы, которые беспокоят особенно женщин, такие как снижение веса и жира, а также укрепление проблемных частей тела. Её видео включают кардиотренировки и HIIT, силовые упражнения с собственным весом или со спортивными аксессуарами, такими как эспандеры и резинки для тренировок. Проводить тренировки по ее видео можно дома или на улице на природе. [17]

Помимо тренировок на канале Zuzka Light можно найти несколько фитнес-рецептов низкокалорийных закусок и тортов.

Фото: Instagram Zuzka Light

Дни бодибилдинг тренировок: полная программа

Более разнообразная тренировка фулбади для начинающих также проводится 3 раза в неделю – в понедельник, в среду и пятницу.

Упражнения для понедельника:

1. Жим лежа широким хватом на горизонтальной скамье – 4 по 12.
2. Скручивания – 3 по 15. Выполняются на наклонной скамье.
3. Разведение гантелей в стороны – 3 сета по 12 повторов.
4. Разгибание ног – работа над квадрицепсами бедра и ягодичными мышцами. 3 по 12.
5. Подтягивания классические – 3 подхода по 10-12 раз.

Базовый набор техник для среды:

1. Работа на нижний пресс – подъемы ног в висе. 3 сета с максимальным количеством повторов.
2. Становая – 4 похода по 12 повторов.
3. Жим лежа узким хватом на горизонтальной скамье – работа над трицепсами. 3 по 10-12.
4. Сгибания ног – 3 сета по 10 повторов.
5. Обратное разведение гантелей в наклоне – 3 подхода по 12.

Для тех, у кого есть проблемы со спиной (грыжа, кифоз или сколиоз), вместо становой тяги рекомендуется выполнять подъем штанги в наклоне. Перед выполнением техники обязательно проконсультируйтесь со своим тренером или посмотрите видео, как правильно делать упражнение.

7. GymBeam

Youtube канал GymBeam вам расскажет о мире фитнеса и здорового питания с самого начала. Здесь вы найдете регулярные видео Fitness Academy, из которой вы узнаете, как эффективно использовать добавки, витамины и другие пищевые добавки с научной точки зрения. Кроме того, вас могут вдохновить тренировки для определенных мышечных групп, таких пресс, ноги, руки, грудь, а также упражнения со спортивными аксесуарами, такими как упоры для отжиманий, фитбол или массажный ролик.

Среди видеороликов вы найдете интервью с всемирно известными бодибилдерами, такими как Джей Катлер, Брэндон Карри, Седрик МакМиллан и многие другие. Также обязательно обратите внимание и Muscle FM, который опровергает самые известные фитнес-мифы.

8. FitnessBlender

На канале Дэниела и Келли также есть несколько полезных рецептов и они также отвечают на вопросы аудитории. Хотя их видео на YouTube абсолютно бесплатны, тренеры также предлагают платную программу тренировок. Людям очень нравится этот дуэт, именно поэтому у них более 5 миллионов подписчиков. [5]

Фото: Instagram Fitness Blender

9. POPSUGAR Fitness

Если для вас важно получать удовольствие от спорта, тогда обязательно подпишитесь на канал Popsugar fitness. Это очень позитивный и в тоже время эффективный канал на YouTube. Тут вы найдете фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам вести здоровый образ жизни, похудеть и снять стресс.

С видеотренировками от Popsugar даже в вашей гостинной вы сможете провести HIIT тренировки, танцы, кикбоксинг или даже интенсивное кардио. Их регулярные видео Class FitSugar – это упражнения в реальном времени под руководством Анны Рендерер вместе с экспертами по фитнесу или голливудскими знаменитостями. Среди видео вы также найдете тренировки моделей Victoria Secret и многое другое. Можно выбрать упражнения в зависимости от продолжительности, вашего физического уровня или фитнес цели. [3]

Фото: Youtube Popsugar Fitness

Отзывы, испытавших препарат людей

Люди делятся положительными и отрицательными характеристиками препарата на форуме, в соцсетях, оставляют отзывы на страничках, где приобрели продукт и т.д.

• Иван Заболоцкий. В целом препаратом доволен. Смог набрать 2 кг за 4 недели, хотя углеводка низковата, добавилось к силе. Вялое состояние не наблюдается, пол шестого тоже нет. В общем полагаю, что хорошее питание и постоянные занятия в спортзале снимают побочки, о которых кричат на каждом углу.
• Макс Карепанов. Пил лигандрол где-то с месяц. Мышца росла нормально. Потом добавил к нему Остарин и через неделю появились прыщи по телу. Сразу же остановился, но депрессия оставалась еще несколько дней. Не советую смешивать SARMы.

Yoga With Adriene

Адриена Мишлер (Adriene Mishler), актриса и преподаватель йоги, покорит вас не только своим обаянием, но и отличными занятиями йогой. Ее девиз: “Найди то, что подойдет именно тебе”. Адриена ведет свой канал на YouTube, чтобы поддержать своих подписчиков как физически, так и морально. В своих видео она преподает основы йоги самым безопасным способом.

Среди ее видео можно найти уроки йоги, посвященные болезненным частям тела, таким как нижняя часть спины или воспаленные запястья. Также можно найти упражнения для снятия стресса, улучшения настроения или восстановления после выпитого алкоголя. Мы также рекомендуем ее 30-дневную программу, с помощью которой можно увидеть свой прогресс на практике. На канале Адриены Мишлер также выбрать видео в зависимости от продолжительности тренировки. [4]

Фото: Youtube Yoga with Adriene

Мы уверены, что каждый из вас выберет что-то для себя из этих 10 YouTube каналов. Тем не менее, мы хотели бы знать об интересных каналах на YouTube на которые вы подписаны. Напишите нам о своих любимых спортсменах и культуристах, которые вдохновили вас начать тренироваться. Если вам понравилась статья и она была полезной, поделитесь ею со своими друзьями.

Комбинированное использование с ибутамореном

В бодибилдинге важным является не только количество мышц, но и их качество. Благодаря этому у спортсменов даже появилось такое понятие как – сушка, когда сжигается жировая масса и четко прорисовываются мускулы.

Некоторые культуристы считают, что для сушки лучше принимать лигандрол и ибутаморен в совокупности, ну и конечно же, усиленно тренироваться и правильно питаться. Однако это вопрос спорный, ведь мнения у культуристов по этому поводу разделились. Другая половина бодибилдеров, которые используют только «лигу» соло, утверждает, что она справляется с выведением жировой ткани без каких либо добавок.

Если человек решается скомбинировать прием приведенных выше препаратов, тогда ему нужно знать, что дозировка ибутаморена, такая же, как у «лиги». То есть, к 1 таблетке LGD, добавляется 1 таблетка ибутаморена.

20 лучших ютуберов всех времен по бодибилдингу (2023)

Кто лучшие ютуберы по бодибилдингу?

Ну, близнецы Ходж, Кали Мускул и Рич Пиана, и это лишь некоторые из них.

Тем не менее, вы найдете еще нескольких ютуберов, перечисленных ниже, которым удалось создать самые большие каналы по бодибилдингу на платформе.

Итак, приступим.

Вот список лучших ютуберов по бодибилдингу, на которых вы должны подписаться!

20 лучших ютуберов по бодибилдингу

Список ютуберов по бодибилдингу и фигур, упомянутых ниже, был составлен из различных источников в Интернете, таких как Ranker, Social Blade и Wikipedia.

Лучшие ютуберы по бодибилдингу:

20. MAKAVELI*MOTIVATION

Если вы ищете мотивацию, чтобы вернуться в спортзал, то канал MAKAVELI*MOTIVATION на YouTube — лучший из лучших.

Они представляют одни из самых громких имен в фитнес-индустрии и разработали стиль презентации, которому завидуют многие другие каналы YouTube о фитнесе и бодибилдинге.

MAKAVELI*MOTIVATION началась в 2010 году и с тех пор набрала более 622 000 подписчиков и почти 240 миллионов просмотров!

19. Strength Wars

Strength Wars была основана в 2012 году. несколько разных событий.

Они соревнуются в серии испытаний на силу, чтобы определить победителя. Сражения включают в себя становую тягу, приседания, жим лежа, отжимания на брусьях, подъемы бочонков и многое другое.

С момента создания канала «Войны силы» набрали более 1,1 миллиона подписчиков и около 196 миллионов просмотров.

Силовые войны — один из наших любимых каналов на YouTube!

18. Коннор Мерфи

Канал Коннора Мерфи был создан в январе 2016 года и собрал колоссальные 2,4 миллиона подписчиков и чуть менее полумиллиарда просмотров!

Канал Коннора посвящен тренировкам, трансформациям тела и подъемам.

На его странице «О нас» написано: «Если вы усердно работаете над созданием эстетического телосложения, то было бы напрасной тратой времени не повеселиться».

Итак, если вы ищете канал бодибилдера на YouTube, который предлагает больше, чем просто стандартные видеоролики с тренировками, этот канал может вам подойти.

17. Scooby1961

Скуби — это то, что вы могли бы назвать «OG» фитнес-сообщества бодибилдеров на YouTube.

Он запустил свой канал тринадцать лет назад, в 2007 году, и набрал почти 600 000 подписчиков.

Вы можете ожидать домашних тренировок, советов по диете и питанию, а также общих советов по фитнесу, основанных на многолетнем личном опыте.

Он также большой любитель путешествий, так что вы увидите видео об этом, добавленные для верной меры.

Скуби не весенний цыпленок, но он в фантастической форме для своего возраста. Так что, если вам больше 40 лет, это может быть отличным каналом для вас.

16. Джереми Этье

Как говорит Джереми, его «канал ориентирован на предоставление научно обоснованных обучающих видео и видео о питании, чтобы помочь вам стать лучшей версией себя».

Джереми — сертифицированный специалист по функциональному скринингу движений (FMS) и кинезиологу, и его цель — предоставить беспристрастный подход к оптимизации ваших тренировок и питания.

С тех пор как Джереми запустил свой канал в октябре 2016 года, у него появилось более 2,6 миллиона подписчиков и 240 миллионов просмотров!

15. Скотт Герман 

Следующим лучшим ютубером по бодибилдингу является Скотт Херман.

Он создал свой канал в мае 2009 года и набрал 2,4 миллиона подписчиков и 465 миллионов просмотров.

Он описывает свой канал как «НИКАКОЙ БРО-НАУКИ, НИКАКОЙ ДРАМА, БЕЗ КЛИКБЕЙТА, только офигенные видео, направленные на то, чтобы помочь вам узнать, как максимизировать свои тренировки и УСИЛЕНИЕ!»

Канал Скотта предлагает больше, чем просто обычные видеоролики с тренировками, так как он также создал плейлисты, посвященные разрушению мифов, питанию, добавкам и общим практическим рекомендациям.

14. Generation Iron

Сеть Generation Iron Fitness & Body Building Network была основана в мае 2012 года и является «источником номер один для всего, что касается фитнеса и бодибилдинга», согласно их странице о нас.

Канал YouTube предлагает эксклюзивный контент о силе, фитнесе и развлечениях для бодибилдеров и любителей фитнеса.

У них есть несколько интересных плейлистов, таких как «Natty 4 Life», «Bikini Diaries» и «Enhanced».

На их канале вы найдете массу полезной информации, а качество их видео просто на высоте.

Сеть Generation Iron Fitness & Bodybuilding Network в настоящее время насчитывает 367 000 подписчиков и 97 миллионов просмотров.

13. Kali Muscle

Какая легенда!

Он еще один из наших любимых бодибилдеров на YouTube, и о его популярности во всем мире говорят более 2 миллионов подписчиков.

С тех пор как он запустил свой канал в апреле 2008 года, Кали сосредоточился на контенте, связанном с фитнесом и бодибилдингом, с добавлением некоторых комедий для хорошей меры.

Как он сам говорит: «Я здесь, чтобы мотивировать и вдохновлять. Я ежедневно загружаю видео о фитнесе, играх, кулинарии и блогах».

У него одно из самых безумных телосложений в фитнес-сообществе YouTube, которое он построил за 30 лет упорных тренировок.

У Кали довольно уникальная и вдохновляющая история, поэтому, если вы хотите посмеяться, а также получить советы и рекомендации по фитнесу, загляните на его канал.

12. Vitruvian Physique

Vitruvian Physique — канал о бодибилдинге на YouTube, созданный Игорем Опеншанским.

Игорь начал свой канал в мае 2014 года и собрал около 490 000 подписчиков, а его видео посмотрели более 48 миллионов раз.

Он говорит, что его «канал основан на информативных, комедийных и общих видеороликах, посвященных различным темам в мире фитнеса и питания».

Игорь имеет более 13 лет опыта тренировок, степень бакалавра наук в области физиологии человека, а с 2013 года он участвовал и побеждал в нескольких выставках Men’s Physique.  

Кажется, он знает, о чем говорит, и его канал стабильно растет.

11. TwinMuscle

TwinMuscle — один из самых забавных каналов YouTube о бодибилдинге в мире фитнеса.

Хозяева, Кит и Кевин Ходж, или, как их чаще называют, Близнецы Ходж, являются личностями YouTube, которые, по их словам, «известны своими комедиями, комментариями о фитнесе и советами по отношениям на своих каналах YouTube TwinMuscle , Hodgetwins, AskHodgetwins и Hodgetwins Vlogs».

Они оба забавные, и мы следим за ними с тех пор, как они запустили TwinMuscle в 2010 году.

Сейчас у них более 2,2 миллиона подписчиков и более полумиллиарда просмотров, так что вам обязательно стоит их посмотреть.

10. Кристиан Гузман

Кристиан Гузман начал свой канал на YouTube в марте 2012 года и на сегодняшний день набрал более 991 000 подписчиков.

На его канале около четверти миллиарда просмотров, и он известен своими «летними стриптиз-видео» и ежедневными видеоблогами.

Он также владеет компанией по производству одежды для фитнеса Alphalete, а также 3D Energy Drinks, Alphalete Gym и Alphaland.

Кристиан всегда в отличной форме, а летом до смешного худеет.

Посетите его канал, чтобы узнать, как стать стройнее.

9. Omarlsuf

Следующим лучшим ютубером по бодибилдингу является Omarlsuf.

Его канал посвящен его фитнес-путешествию и трансформации, а также естественным тренировкам тела, советам, тренировкам и советам по питанию.

С тех пор, как он запустил свой канал в апреле 2009 года, он набрал более 183 миллионов просмотров и набрал 835 000 подписчиков.

Канал Омара идеально подходит для начинающих/опрятных лифтеров, или если вы ищете какой-нибудь совет без BS от кого-то, кто тренируется естественно (его слова, а не наши) в течение длительного времени.

8. Bodybuilding.com

Если вы читаете этот список, то, скорее всего, вы знаете о Bodybuilding. com.

Помимо веб-сайта, канал Bodybuilding.com на YouTube также является отличным ресурсом для контента, связанного с бодибилдингом и фитнесом.

Видео хорошо структурированы и спланированы, что делает просмотр простым и приятным.

Bodybuilding.com запустили свой канал на YouTube в 2009 году и загрузили свое первое видео 8 декабря 2009 года. 

Перенесемся на 11 лет вперед, и их канал насчитывает более 5 миллионов подписчиков и 697 миллионов просмотров.

Если вы занимаетесь бодибилдингом, то это ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ канал для подражания.

7. Сила и мощь Ника

Седьмой лучший ютубер по бодибилдингу — Ник из Nick’s Strength and Power.

Он создал свой канал в феврале 2012 года и набрал более 891 000 подписчиков.

Ник заявляет, что его канал является «самым популярным источником новостей, репортажей и информации о бодибилдинге».

Мы следим за каналом Ника с самого начала и можем подтвердить качество контента, который он публикует.

Это абсолютно обязательный канал, которому вы должны следовать, если вы прирожденный атлет.

Ник знает все, что нужно знать о натуральном бодибилдинге, так как он сам участвует в соревнованиях по натуральному бодибилдингу.

Он также рассказывает о бодибилдинге IFBB Pro и обсуждает темы, связанные с продвинутыми спортсменами.

6. Рич Пиана

Это не был бы лучший список бодибилдинга на YouTube без самой легенды, Рича Пианы.

Рич был профессиональным бодибилдером, который участвовал в соревнованиях по бодибилдингу с подросткового возраста.

Он запустил свой канал на YouTube в апреле 2011 года и собрал более 1,2 миллиона подписчиков и 320 миллионов просмотров.

Рич основал 5% Nutrition, бренд, представляющий «тех из нас, [кто] готов отдать все, что потребуется, для достижения своих целей».

Это один из самых узнаваемых брендов в фитнес-индустрии, спонсирующий некоторых из самых известных бодибилдеров.

На канале Рича вы найдете все виды качественного контента, от тренировок до советов по питанию и добавкам.

Р.И.П. Богатая Пиана.

5. Стив Кук

Стив Кук запустил свой канал на YouTube в декабре 2012 года. С тех пор его канал создал более 181 миллиона просмотров и накопил 1,31 миллион подписчиков.

На канале Стива вы найдете информацию о домашних тренировках, тренировочных сплитах, информацию о питании, образ жизни и видео о путешествиях.

Если вам нужен профессиональный контент о фитнесе и бодибилдинге, загляните на канал Стива.

4. BroScienceLife

Если вы не знакомы с термином BroScience, то Dictionary.com определяет его как «термин для дезинформации, распространяемой среди мужчин; обычно заявления о бодибилдинге не подкреплены наукой».

BroScienceLife называет себя комедийным каналом, в котором «50% фактов, 50% волшебства, 100% результатов».

Создатель канала, Дом Маццетти, запустил канал в 2012 году и собрал лояльную фан-базу из более чем 2,39 миллиона подписчиков, а количество просмотров превысило 400 миллионов.

Итак, зацените BroScienceLife, если хотите посмеяться!

3. Брэдли Мартин

Третьим лучшим ютубером по бодибилдингу является Брэдли Мартин.

Он запустил свой канал в 2014 году и с тех пор набрал более 367 миллионов просмотров и набрал более 2,55 миллионов подписчиков.

Вы можете найти видео с практическими рекомендациями, материалы о диетах и ​​питании, а также ежедневные видеоблоги, а также проблемы с едой и приемы пищи.

Нет никаких сомнений в том, что у Брэдли впечатляющее телосложение и он знает, что делает, поэтому мы рекомендуем заглянуть на его канал, когда у вас будет время.

2. Калум фон Могер

Калум фон Могер сейчас является одним из самых популярных фитнес-ютуберов в игре.

Он трехкратный победитель конкурса «Мистер Вселенная» в Австралии и занимается бодибилдингом с подросткового возраста.

Калум запустил свой канал на YouTube еще в 2012 году, который с тех пор набрал более 131 миллиона просмотров и 914 000 подписчиков.

Его канал полностью посвящен бодибилдингу, поэтому вы можете ожидать найти все, от тренировок до советов по питанию и добавкам, а также влоги о его повседневной жизни.

Калум занимается множеством других интересных и захватывающих вещей, таких как фотосессии, актерская игра и роли в кино.

1. Athlean-X

Джефф Кавальер из Athlean-X — лучший бодибилдер на YouTube.

Обладая более чем 10,5 миллионами подписчиков и более чем 1,6 миллиардами просмотров, Athlean-X стал одним из самых известных каналов YouTube о фитнесе и бодибилдинге.

Когда вы зайдете на канал Athlean-X, вы можете ожидать, что найдете множество советов и рекомендаций по тренировкам, а также советы по питанию и диете, а также почти все, что связано с построением идеального тела.

Джефф — квалифицированный физиотерапевт и силовой тренер, работавший с некоторыми из самых выдающихся спортсменов в мире спорта и целым рядом знаменитостей.

Он основал Athlean-X еще в 2006 году и с тех пор создал успешный фитнес-канал на YouTube, посвященный бодибилдингу, уделяя особое внимание «возвращению науки в силу».

Резюме

Надеемся, вам понравился наш список лучших ютуберов по бодибилдингу.

Рекомендуем просмотреть все каналы в списке, пока не найдете те, которые подходят вашему стилю.

На всех их каналах масса действительно ценной информации, особенно для новичков.

Попробуйте и расскажите нам, что вы думаете.

Вот краткий обзор лучших ютуберов по бодибилдингу:

1. Athlean-X
2. Калум фон Могер
3. Брэдли Мартин
4. BroScienceLife
5. Стив Кук 9037 8
6. Рич Пиана
7. Сила и мощь Ника
8. Bodybuilding.com
9. Омарлуф
10. Кристиан Гусман
11. TwinMuscle
12. Vitruvian Physique
13. Kali Muscle
14. Generation Iron
15. Scott Herman
16. Jeremy Ethier
17. Scooby1961
18. Коннор Мерфи
19. Силовые войны
20. MAKAVELI*MOTIVATION

Кто ваш любимый бодибилдер на YouTube? Оставьте комментарий ниже.

20+ лучших каналов YouTube по бодибилдингу,

место 20+ лучших каналов YouTube по бодибилдингу,

место 10 The Road

on Лучшие фильмы о мужчинах, воспитывающих детей

#3 Death Becomes Her

on Лучшие фильмы о кризисе среднего возраста у женщин

Healthy Body, Healthy Life

• Ripped Celebs: Before & After

• Абсолютно худшие люди в каждом спортзале

• Отличные песни для тренировки

• Вещи, понятные всем любителям спортзала

• Основные советы для вашего здоровья

90 453

Упражнения, которые можно делать дома

• Как изменились упражнения за много лет

• Очень забавные неудачи в спортзале

• Тренировки без оборудования

• Вдохновляйте йогов на подписку в Insta

• Ваш Любимый вид упражнений

• Что стоит попробовать любителям адреналина

• Страшилки о кроссфит-тренировках

• Знаменитости, занимающиеся кроссфитом

• Простые способы избавиться от жира на животе

• Что есть перед тренировкой

• Известные бегуны

• Звезды в P90X

• Быстрые и эффективные тренировки для пресса

• Продукты питания Что есть после тренировки

• Знаменитости, занимающиеся зумбой

• Отличные приложения для бега

• Продукты, которые должны есть все бегуны

• Лучшие протеиновые и энергетические батончики

• Отличные упражнения для ног

• Упражнения для укрепления спины

• Советы тренеров

9054 1

Никогда не пропускайте день ног и смотрите лучшие каналы о бодибилдинге на YouTube.

«Молодежка» сборной России разгромила Мальту

• Профиль

• Избранное

Футбол России

7 сентября 2021, 20:21
7 сентября 2021, 21:21
7 сентября 2021, 22:21
7 сентября 2021, 23:21
8 сентября 2021, 00:21
8 сентября 2021, 01:21
8 сентября 2021, 02:21
8 сентября 2021, 03:21
8 сентября 2021, 04:21
8 сентября 2021, 05:21
8 сентября 2021, 06:21

• rfs. ru

• Футболисты российской «молодежки» разгромили Мальту

• rfs.ru

Молодежная сборная России по футболу добилась уверенной победы над командой Мальты в квалификации чемпионата мира-2023. Футболисты российской «молодежки» победили с разницей в шесть мячей.

Футболисты молодежной сборной России уверенно победили Мальту в матче второго тура отборочного раунда чемпионата мира 2023 года для игроков не старше 21 года. Встреча завершилась разгромом соперника – 6:0.

В составе российской «молодежки» авторами голов становились Данила Прохин, Кирилл Кравцов, а также Гамид Агаларов и Даниил Хлусевич, отличившиеся двумя забитыми мячами.

Победа позволила России набрать первые три очка в стартовавшей квалификации турнира и подняться на второе место. Лидером таблицы группы «С» является Испания (6).

• футбол

• новости

• спорт

• чемпионат мира футбол

• Сборная России футбол / молодежная

Весь эфир

Молодежный Евро U-21 | Новая молодежка России борется за Евро-2023.

У Галактионова очень слабая команда?.

Сегодня молодежная сборная России сыграет второй матч в отборочном цикле Евро-2023 с Мальтой. Четыре дня назад команда Михаила Галактионова стартовала с крупного поражения в Испании – 1:4. Обидный результат, ведь наша молодежка выигрывала по ходу матча, забив быстрый гол на 10-й минуте (отличился разрывающий РПЛ на старте сезона нападающий «Уфы» Агаларов), но дубли принадлежащих «Вильярреалу» центрфорварда Фера Ниньо и вингера Йереми Пино отправили сборную России в нокаут.

В новом созыве молодежки – игроки, родившиеся после 1 января 2000 года. В заявку на матчи с Испанией и Мальтой попали 24 футболиста:

Вратари: Бориско («Балтика»), Агкацев («Краснодар»), Будачев («Динамо»).

Защитники: Кармаев («Кубань»), Кутицкий («Динамо»), Литвинов («Спартак»), Прохин («Сочи»), Большаков («Олимп»), Хлусевич, Степанов (оба — «Арсенал»), Боженов («Химки»), Сильянов («Локомотив»).

Полузащитники: Кравцов («Зенит»), Марадишвили («Локомотив»), Черников («Краснодар»), Пруцев («Крылья Советов»), Умяров, Игнатов (оба — «Спартак»), Карапузов («Ахмат»), Иосифов («Вильярреал», Испания), Севикян («Леванте», Испания).

Нападающие: Сулейманов («Нижний Новгород»), Агаларов («Уфа»), Климов («Кубань»).

Это лучшие российские футболисты нового поколения. Галактионов на старте квалификации не мог рассчитывать только на тройку вызванных в первую сборную игроков – динамовцев Арсена Захаряна и Константина Тюкавина, а также Максима Мухина из ЦСКА. Кроме того, продолжает залечивать травму защитник «Спартака» Павел Маслов.

Откровенно говоря, первый матч нашей молодежки оставил очень печальное впечатление. Разница между российскими и испанскими футболистами в технике, скорости мышления и работы с мячом была просто гигантской. Команда Галактионова предыдущего созыва не казалась настолько слабее соперников даже в марте на Евро-2021, когда уступала на групповом этапе Франции (0:2) и Дании (0:3). Остались вопросы по игре и к самому тренеру, который выбрал, пожалуй, слишком оборонительную тактику. Включаясь в прессинг и пытаясь провоцировать Испанию на ошибки, наши хотя бы эпизодах что-то показывали и как раз благодаря давлению забил гол, однако это были редкие отрезки.

Да и выбор состава чуть-чуть удивил. Странно, что в основу не попали Алекснадр Черников, Александр Сильянов и Никита Иосифов, уже заявившие о себе в большом футболе. Возможно, они не очень хорошо готовы на сегодняшний день, однако те, кто вышли на их позициях, сыграли слабо. По большому счету только Агаларов соответствовал уровню игры с Испанией.

Комментария Галактионова после крупного поражения от испанцев почему-то не было, но вещи своими именами назвал бывший главный тренер молодежной сборной России Игорь Колыванов:

«Очень сложно конкурировать с испанцами. Нам не хватает командой целостности. Индивидуально какие-то моменты мы создаем, а командно ошибаемся. Допускали детские ошибки в обороне, испанцы таких не прощают», – сказал Колыванов в интервью для «СЭ».

Сборная России попала в непростую группу – с Испанией, Словакией, Северной Ирландией, Литвой и Мальтой. Очевидно, что составить конкуренцию испанцам команда Галактионова не сможет, а ведь в финальную стадию Евро-2023 выйдет только победитель группы. Скорее всего, мы будем бороться со Словакией за второе место, дающее право участвовать в стыковых матчах. Впрочем, лучшая сборная из числа финишировавших вторыми тоже получит путевку на Евро-2023, так что нужно стремиться обыгрывать всех остальных и не уступить испанцам дома 16 ноября. Тогда, возможно, Россия наберет необходимое количество очков, чтобы обойти конкурентов из других групп. Кстати, Словакия начала отборочный цикл с победы над Литвой – 3:1, а Мальта неожиданно разгромила Северную Ирландию – 4:1.

Финальная стадия пройдет в июне-июле 2023-го в Румынии и Грузии. Любопытное сочетание стран, принимающих турнир. Будущие хозяева уже обеспечили себе места на Евро-2023, а к ним присоединятся 10 сильнейших сборных (победители девяти групп и лучшая из вторых команд), а также победители четырех стыков.

Остается добавить, что игра с Мальтой в Химках начнется в 19:00 и будет показана по телеканалу «Матч ТВ».

Читайте также

Каким будет состав сборной России на матч с Мальтой? Даже этот соперник создаст нам проблемы

Захарян, Тюкавин, Самошников – новые лица в сборной России. Кто еще может дебютировать при Карпине

Состав «Зенита» на Лигу чемпионов. Почему клуб не усилился

Россия* | до 21 года | УЕФА.com

Агаларов

Вперед

Агкацев

Вратарь

Большаков

Защитник

Бориско

Вратарь

Боженов

Защитник

Будачев

Вратарь

Черников

Полузащитник

Фолмер

Полузащитник

Игнатов

Полузащитник

Иосифов

Полузащитник

Карапузов

Полузащитник

Кармаев

Защитник

Хлусевич

Полузащитник

Хотулев

Защитник

Классен

Защитник

Климов

Полузащитник

Корнюшин

Защитник

Кравцов

Полузащитник

Кривцов

Полузащитник

Кутицкий

Защитник

Кузьмичев

Защитник

Литвинов

Защитник

Марадишвили

Полузащитник

Мухин

Полузащитник

Прохин

Защитник

Пруцев

Полузащитник

Севикян

Полузащитник

Сильянов

Защитник

Степанов

Защитник

Сулейманов

Вперед

Тюкавин

Вперед

Умяров

Полузащитник

Посмотреть полный состав

Превью: Россия — Мальта — прогнозы, новости команд, составы

Sports Mole превью квалификационного матча ЧМ во вторник — матч Европы между Россией и Мальтой, включая прогнозы, новости команд и возможные составы.

Соревнуясь со своим вторым островным государством подряд, лидеры Россия приветствуют Мальту в Москву во вторник вечером, в отборочной группе H чемпионата мира. русские встречаются с одним из мальчишек европейского футбола, надеясь завершить успешную неделю действий.

Обзор матча

© Reuters

Начав международный турнир этого месяца с упорной нулевой ничьей с фаворитом группы Хорватией на прошлой неделе, в субботу Россия подтвердила свое место в саммите победой над Кипром.

Хозяева 2018 года смогли быстро выйти вперед благодаря удару Александра Ерохина на шестой минуте, что дало им преимущество, которое они никогда не уступят в победе со счетом 2: 0 над своими средиземноморскими коллегами.

В поисках места на Qatar 2022 теперь они возвращаются домой, на «Открытие Арену», во втором домашнем матче под новым руководством после неподражаемого увольнения Станислава Черчесова после Евро в июле.

Поскольку только победитель группы автоматически выходит в финал следующего года, новый босс Валерий Карпин будет не только стремиться опередить соперников Словению и Словакию в гонке за второе место, но и продолжать бороться за первое место. Хорваты на автоматическую квалификацию.

Бывший тренер Ростова Карпин, выигравший 73 матча за сборную; несколько вместе со своим предшественником Черчесовым, безусловно, будут стремиться повторить результат последней встречи России с Мальтой в марте.

В тот день команда Черчесова обыграла Та’Кали со счетом 3:1 — хотя им пришлось ждать позднего гола Александра Соболева , чтобы в конечном итоге заключить сделку — и подобный счет должен гарантировать, что русские прекратят эту игру- упакованная неделя на вершине кучи.

© Рейтер

Набрав четыре очка в первых четырех квалификационных играх, Мальта предприняла долгую поездку в Словению на выходных с новым оптимизмом, что они могут изменить шансы и вернуться домой с очком.

Один из их лучших результатов за последнее время — убедительная победа над Кипром со счетом 3:0 на прошлой неделе — привел к тому, что подопечные Devis Mangia посетили Любляну в хорошем настроении и стремились к еще одной маловероятной победе в конкурентной группе.

Занимая в настоящее время 177-е место в мире, Мальта снова опровергла свой статус аутсайдера, чтобы полностью вытеснить Словению, имея всего Санди Ловрич Гол в конце первого тайма разделил команды по финальному свистку.

Ранее в этом процессе они упустили преимущество в два гола в пользу Словакии, поскольку их хозяева сравняли счет во втором тайме, прежде чем Хорватия отбросила их в сторону, одержав доминирующую победу со счетом 3: 0 в Загребе. В двух товарищеских матчах после окончания сезона они также проиграли Северной Ирландии и Косово, но в этом месяце их выступления, безусловно, улучшились.

Теперь «Соколы» летят в сторону российской столицы, одержав одну победу в восьми последних матчах с тех пор, как они обыграли Андорру почти год назад, и надеются на мощный удар, который завершит похвальную недельную работу.

Россия Отборочный чемпионат мира — Европа форма:

• W
• Вт
• л
• Д
• Вт

Россия форма (все соревнования):

• W
• л
• Вт
• л
• Д
• Вт

Мальта. Отборочный турнир чемпионата мира по футболу. Европа Форма:

• L
• Д
• л
• Вт
• л

Мальта форма (все соревнования):

• Д
• л
• л
• л
• Вт
• л

Новости команды

© Reuters

Бывший капитан и постоянный центральный нападающий Артем Дзюба на этот раз не попал в состав сборной России, так как Валерий Карпин излагает новый подход к своей национальной команде, поэтому линия нападающих в этом месяце он стал более мобильным.

Игрок «Аталанты» Алексей Миранчук может присоединиться к вингеру «Валенсии» Денис Черышев в составе передней тройки, с 18-летним Арсеном Захаряном , Алексей Ионов и Федор Смолов также претендуют на старт.

Вручив дебютный вызов 19-летнему игроку Константину Тюкавину — и предложив ему 15 минут, чтобы произвести впечатление в субботу, — Карпин мог даже начать с молодым форвардом в середине недели, несмотря на относительно небольшое сопротивление.

Несколько членов сборной Мальты ранее не участвовали в этом международном тройном матче, а трио полузащиты из 9 человек0071 Мэтью Гийомье , Бьорн Кристенсен и Люк Гамбин снова недоступны для Дэвиса Манджиа.

Вратарь Мэтью Каллеха Кремона также выбыл из строя, поэтому Генри Бонелло этот человек должен стартовать в качестве последней линии обороны гостей.

Впереди братья Джозеф Мбонг и Пол Мбонг соревнуются с Шоном Димехом , чтобы начать в поддержку любого из Люка Монтебелло или подростковый талант Фрозиноне Александр Сатариано .

Россия Возможный стартовый состав:
Гильерме; Фернандес, Дивеев, Джикия, Караваев; Баринов, Ерохин, Головин; Ионов, Миранчук, Черышев

Мальта возможный стартовый состав:
Бонелло; Шоу, Пепе, Мускат; Аттард, Каруана, Теума, Камензули; П. Мбонг, Сатариано, Дж. Мбонг

Мы говорим: Россия — Мальта 3:0

Хозяева поля претерпели незначительные изменения под руководством нового босса Валерия Карпина, и они должны продемонстрировать свое новое поколение атакующих талантов. должен предложить во вторник.

Мальта потратила много энергии на две прекрасные попытки за несколько дней, которые превзошли все ожидания, но, возможно, оставили их резервуар немного пустым — и их скудный отряд готов к разоблачению.

Главный совет

Наши партнеры-эксперты на сайте Sporita.com прогнозируют более 2,5 голов в этом матче. Нажмите здесь, чтобы узнать, что еще они предсказывают для этой игры, и чтобы узнать больше о проверенных футбольных советах. Более 2,5: данные

ID:462537:1false2false3false:QQ:: from db desktop :LenBod:collect12653:

Анализ данных

Наш анализ всех доступных данных, включая недавние выступления и статистику игроков за час до начала игры, позволил предположить наиболее вероятный исход этого события. матч был Россия победа с вероятностью 58.03% . Ничья имела вероятность 23,1% , а вероятность выигрыша Мальта имела вероятность 18,83% .

Наиболее вероятный счет для Россия победа была 1-0 с вероятностью 12,2% . Следующими наиболее вероятными счетами для этого исхода были 2-0 (10,84%) и 2-1 (9,77%) . Наиболее вероятный счет вничью был 1-1 (11%) , в то время как для победы Мальта это был 0-1 (6,19%) .

Судебный участок мирового судьи № 104 — Усть-Илимск — сайт, телефон, режим работы, адрес, телефон, отзывы, контакты

Номер

#12084

Полное название

Судебный участок мирового судьи № 104 города Усть-Илимска и Усть-Илимского района Иркутской области

район

Усть-Илимск

Тип

Мировые суды

Email

[email protected]

Телефон

7 (39535) 7-05-09

Руководитель

Оленникова Надежда Петровна

Адрес

Иркутская область, Усть-Илимск, улица Кирова, 9а Суды

Индекс

666671

Режим работы

понедельник-четверг: с 09:00 до 17:00, перерыв: с 13:00 до 13:45
пятница: с 09:00 до 16:45, перерыв: с 13:00 до 13:45

Сайт

http://104. irk.msudrf.ru

Информация

Территориальная подсудность:
г. Усть-Илимск
ул. Наймушина, д. 32
микрорайон 11 (в части улицы Молодежной)
д. 2,2А,2б,2б/1,2б/2,3а,4,8,8а,9,10,12,14,16,18,20,22,24,26
микрорайон учебной зоны (по трамвайную линию включительно):
ул. Георгия Димитрова 1,3,5,7,9,11,13,13А пр. Дружбы Народов 32, 34,36,38,40,42,44,46,48 ул. Федотова 2,4,4А
ул. Ленина
д.1,2,3,3А,4,5А,5Б,5В,6,7,8,9,10,11,12,13
Усть-Илимский район
межселенные территории, расположенные вне границ муниципальных образований, образованных на территории Усть-Илимского района
Поселок Кедровый
Поселок Ковинский
территория, расположенная в границах Бадарминского муниципального образования
территория, расположенная в границах Ершовского муниципального образования
территория, расположенная в границах Невонского муниципального образования
территория, расположенная в границах Подъеланского муниципального образования
территория, расположенная в границах Седановского муниципального образования
территория, расположенная в границах Тубинского муниципального образования, в том числе поселок ж/д станции Тушама (Восточно-Сибирская железная дорога)
территория, расположенная в границах Эдучанского муниципального образования

Консультируйтесь с юристом онлайн

Задайте вопрос прямо сейчас, и его увидят сотни профессионалов со всей России. Первый ответ вы получите уже через 15 минут! Юридическая помощь предоставляется на бесплатной и платной основе.

Предлагаемые услуги

(6)

В данном отделении Суды вы можете воспользоваться (6) услугами(-ой).

Жалоба на управляющую компанию

Через суды вы можете подать жалобу на вашу управляющую компанию

Жалоба на ЖКХ

Жалобу на ЖКХ вы можете составить и подать в суде

Апелляционная жалоба по гражданскому делу

В суде есть возможность подать апелляционную жалобу по гражданскому делу на рассмотрение

Апелляционная жалоба на решение мирового суда

Вы можете подать апелляционную жалобу на решение мирового суда

Апелляционная жалоба на решение районного суда

Вы можете подать апелляционную жалобу на решение районного суда

Апелляционная жалоба на решение арбитражного суда

Вы можете подать апелляционную жалобу на решение арбитражного суда

Здесь вы найдете контактные данные для отделения Судебный участок мирового судьи № 104 города Усть-Илимска и Усть-Илимского района Иркутской области ,
расположенного по адресу Иркутская область, Усть-Илимск, улица Кирова, 9а Суды , город Усть-Илимск, Иркутская область.
Связаться с ответственным лицом вы можете по телефону +7 (39535) 7-05-09 или написать по электронной почте [email protected]. Для более полной информации вы можете перейти на сайт организации: http://104.irk.msudrf.ru

Расположение на карте

Другие отделения Суд по Усть-Илимск

Список ближайших отделений Суды с адресами.

Ближайшие организации в городе Усть-Илимск

Список ближайших отделений Суды других организаций.

• Отдел полиции «Усть-Илимский»
  

  Иркутская область, Усть-Илимск, улица Гайдара, 2а МВД

• Центр ГИМС МЧС — Усть-Илимск
  

  Иркутская область, Усть-Илимск, Братская улица, 6 МЧС

• Офис “Мои Документы” — Новоселовское
  

  Республика Крым, Раздольненский район, поселок Новоселовское, улица 40 лет Победы, 39 МФЦ

• Северодвинское муниципальное унитареное предприятие Белое озеро
  

  г. Северодвинск, п. Белое Озеро, ул. Северодвинская, д. 21

Все отделения Суд по Усть-Илимск

Полные данные о адресе Суды «Судебный участок мирового судьи № 104 — Усть-Илимск»

Параметр	Значение
Улица	Кирова
Код ФИАС дома	6c32885f-9a38-4806-bc4f-1a93fa89c2ba
	3800001200000250019
Код ФИАС	6c32885f-9a38-4806-bc4f-1a93fa89c2ba
	38000012000000000250019
Код КЛАДР	3800001200000250019
Код ОКАТО	25438000000
Широта	58. 004487
Долгота	102.6601712

Суды в Усть-Илимске — адреса, телефоны и отзывы

в Усть-Илимске зарегистрированы 7 судов с отзывами, рейтингом и фотографиями.

Фильтры

Список судов

1. Усть-Илимский городской суд

нет отзывов

Россия, Иркутская область, Усть-Илимск, Братская улица, 47

8(39535)63…ещё

Усть-Илимский городской суд рассматривает уголовные, гражданские и административные дела.

Узнать больше

2. Судебный участок № 99 г. Усолье-Сибирское и Усольского района

нет отзывов

Россия, Иркутская область, Усть-Илимск, улица Гайдара, 11

+7(395)354…ещё

Вы можете обратиться в канцелярию по телефону +7(395)3540961 или на официальный сайт судебного участка для получения информации справочного характера…

Узнать больше

3. Судебный участок № 100 г. Усолье-Сибирское и Усольского района

нет отзывов

Россия, Иркутская область, Усть-Илимск, улица Гайдара, 11

+7(395)354…ещё

Вы можете обратиться в канцелярию по телефону +7(395)3540962 или на официальный сайт судебного участка для получения информации справочного харак. ..

Узнать больше

4. Судебный участок № 101 г. Усолье-Сибирское и Усольского района

нет отзывов

Россия, Иркутская область, Усть-Илимск, улица Гайдара, 11

+7(395)354…ещё

Вы можете обратиться в канцелярию по телефону +7(395)3540963 или на официальный сайт судебного участка для получения информации справочного харак…

Узнать больше

5. Судебный участок № 102 г. Усолье-Сибирское и Усольского района

нет отзывов

Россия, Иркутская область, Усть-Илимск, улица Гайдара, 11

+7(395)354…ещё

Вы можете обратиться в канцелярию по телефону +7(395)3540964 или на официальный сайт судебного участка для получения информации справочного харак…

Узнать больше

6. Судебный участок № 103 г. Усолье-Сибирское и Усольского района

нет отзывов

Россия, Иркутская область, Усть-Илимск, улица Гайдара, 11

+7(395)354.. .ещё

Вы можете обратиться в канцелярию по телефону +7(395)3540965 или на официальный сайт судебного участка для получения информации справочного харак…

Узнать больше

7. Судебный участок № 104 г. Усолье-Сибирское и Усольского района

нет отзывов

Россия, Иркутская область, Усть-Илимск, улица Гайдара, 11

+7(395)354…ещё

Вы можете обратиться в канцелярию по телефону +7(395)3540966 или на официальный сайт судебного участка для получения информации справочного харак…

Узнать больше

Ну ё-моё!

В нашей базе данных больше не осталоcь компаний с параметрами, которые вы задали. Поэкспериментируйте с другими параметрами поиска. Вы точно найдете то, что ищите.