Сан антонио оклахома: Антонио — Оклахома-Сити: 13 марта 2023, статистика и трансляция баскетбольного матча, НБА на Sports.ru

Сан-Антонио — Оклахома-Сити — прогноз и ставка / 13.03.2023 / Прогнозы на баскетбол

  • Главное
  • /

  • Прогнозы на спорт
  • /

  • Прогнозы на баскетбол
  • /

  • Прогноз на матч Сан-Антонио — Оклахома-Сити
  • •

Гости не заметят «шпор» на их паркете?

Прогнозы на баскетбол Прогнозы на НБА
Прогнозы на Сан-Антонио Спёрс
Прогнозы на Оклахома-Сити Тандер

ТопБонусПолучитьНовым игрокамТрансляции матчей

«Оклахома-Сити»
Фото: globallookpress. com

Сан-Антонио. Стадион «AD&T Центр». Дата — 13 марта. Время — 02:00 по мск. «Сан-Антонио» — «Оклахома-Сити»: прогноз, ставка, коэффициенты, статистика.

Баскетбол. НБА

13 Марта 2023 года

«Сан-Антонио»

После двух подряд поражений от «Хьюстона» складывалось впечатление, что коллектив поповича уже не сможет прийти в себя, но все получилось иначе.

В последнем проведенном матче был бит грозный «Денвер», а главным творцом сенсации стал Кендал Джонсон, отправивший в кольцо соперника 23 результативных балла.

«Сан-Антонио» уже никуда не сдвинется с предпоследней строчки Запада, поскольку «Хьюстон» выглядит ещё хуже. У «шпор» всего лишь 17 побед при 47 поражениях. Три последние игры между этими соперниками завершились не в пользу коллектива Поповича.

«Оклахома-Сити»

«Оклахома» за пять последних матчей проиграла всего лишь один раз «Финиксу» (101:132) и в отличном расположении духа будет играть против «Сан-Антонио».

Несмотря на то что соперник тоже свой последний поединок выиграл.
В последнем победном поединке против «Пеликанс» свои стандартные 35 очков набрал Гилджес-Александер. У Дэйгнолта есть много молодых и перспективных игроков, но канадца заменить нереально.

На данный момент времени «Оклахома» на 11 позиции в своей конференции, а разница побед и поражений составляет «минус три» (32 против 35). Если клуб сможет прибавить к концовке сезона, то попасть в плей-ин ему вполне даже по силам.

Прогноз и ставка

У букмекеров гости являются фаворитом в этом поединке: победа «Сан-Антонио» — 2.50, победа «Оклахома-Сити» — 1.63.

Прогноз: Коллектив Поповича откровенно слаб и не сможет оказать достойное сопротивление по этому матчу.


2.43

  • Ставка: Ф2 (-7)
  • Альтернативный прогноз: Игра получится в одно кольцо, но хозяева также смогут набрать достаточное количество очков в предстоящем поединке.

    Ставка: Ф2 (-7) с коэффициентом 2.43.


    2.10

  • Ставка: ТБ 242
  • Альтернативная ставка: ТБ 242 с коэффициентом 2.10.

    Оклахома-Сити — Сан-Антонио: история встреч, cтатистика встреч во всех турнирах

    Регистрация пройдена успешно!
    Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

    • Главное
    • РПЛ
    • Лига Чемпионов
    • Лига Европы
    • АПЛ
    • Примера
    • Серия А
    • Бундеслига
    • Лига 1
    • КХЛ
    • НХЛ
    • НБА
    • Евролига
    • UFC

    Матч-центр

    • Хоккей

      Завершен

      Торонто

      Тампа-Бэй

    • Хоккей

      Завершен

      Нью-Джерси

      Рейнджерс

    • Баскетбол

      Завершен

      Атланта

      Бостон

      120

      128

    • Хоккей

      Завершен

      Вегас

      Виннипег

    • Теннис

      28. 04 12:05

      А.
      Павлюченкова

      Д.
      Касаткина

    • Теннис

      28.04 14:00

      С.
      Вавринка

      А.
      Рублев

    • Теннис

      28.04 14:00

      А.
      Калинская

      Е.
      Рыбакина

    • Теннис

      28.04 15:05

      А.
      Корне

      Е.
      Александрова

    • Теннис

      28.04 15:05

      К.
      Хачанов

      Т.
      Монтейру

    • Футбол

      28.04 16:00

      Уфа

      Динамо Махачкала

    • Теннис

      28.04 16:35

      В.
      КудерметоваЛ.
      Самсонова

      М.
      НикулескуМ.
      Ниномия

    • Теннис

      28. 04 16:30

      Ж.
      Кристиан

      А.
      Потапова

    • Футбол

      28.04 20:00

      Динамо Москва

      Факел

    • Баскетбол

      28.04 20:00

      Локомотив-Кубань

      ЦСКА

    • Футбол

      28.04 21:30

      Бохум

      Боруссия Д

    • Футбол

      28.04 22:00

      Осасуна

      Реал Сосьедад

    Последний матч

    13.03.2023 02:00НБА

    Сан-Антонио90 : 102Оклахома-Сити
    Последние матчи

    НБА

    13.03.2023 02:00Сан-Антонио90 : 102Оклахома-Сити
    28. 12.2022 04:00Оклахома-Сити130 : 114Сан-Антонио
    01.12.2022 04:00Оклахома-Сити119 : 111Сан-Антонио
    17.03.2022 03:30Сан-Антонио122 : 120Оклахома-Сити
    17.02.2022 04:00Оклахома-Сити106 : 114Сан-Антонио
    20.01.2022 04:30Сан-Антонио118 : 96Оклахома-Сити
    08.11.2021 03:00Оклахома-Сити99 : 94Сан-Антонио
    05.03.2021 05:00Сан-Антонио102 : 107Оклахома-Сити
    25.02.2021 04:00Оклахома-Сити102 : 99Сан-Антонио
    13.01.2021 04:00Оклахома-Сити102 : 112Сан-Антонио
    24.02.2020 01:00Оклахома-Сити131 : 103Сан-Антонио
    12.02.2020 02:00Оклахома-Сити106 : 114Сан-Антонио
    03. 01.2020 02:30Сан-Антонио103 : 109Оклахома-Сити
    08.11.2019 02:30Сан-Антонио121 : 112Оклахома-Сити
    03.03.2019 04:30Сан-Антонио116 : 102Оклахома-Сити
    13.01.2019 04:00Оклахома-Сити122 : 112Сан-Антонио
    11.01.2019 05:30Сан-Антонио154 : 147Оклахома-Сити
    30.03.2018 03:00Сан-Антонио103 : 99Оклахома-Сити
    11.03.2018 04:30Оклахома-Сити104 : 94Сан-Антонио
    04.12.2017 03:00Оклахома-Сити90 : 87Сан-Антонио
    18.11.2017 04:00Сан-Антонио104 : 101Оклахома-Сити
    01.04.2017 03:00Оклахома-Сити95 : 100Сан-Антонио
    10.03.2017 04:00Оклахома-Сити102 : 92Сан-Антонио
    01. 02.2017 04:30Сан-Антонио108 : 94Оклахома-Сити
    13.05.2016 03:30Оклахома-Сити113 : 99Сан-Антонио
    11.05.2016 03:00Сан-Антонио91 : 95Оклахома-Сити
    09.05.2016 03:00Оклахома-Сити111 : 97Сан-Антонио
    07.05.2016 04:30Оклахома-Сити96 : 100Сан-Антонио
    03.05.2016 04:30Сан-Антонио97 : 98Оклахома-Сити
    01.05.2016 03:30Сан-Антонио124 : 92Оклахома-Сити
    13.04.2016 03:00Сан-Антонио102 : 98Оклахома-Сити
    27.03.2016 03:00Оклахома-Сити111 : 92Сан-Антонио
    13.03.2016 04:30Сан-Антонио93 : 85Оклахома-Сити
    29.10.2015 03:00Оклахома-Сити112 : 106Сан-Антонио
    08. 04.2015 03:00Оклахома-Сити88 : 113Сан-Антонио
    26.03.2015 04:30Сан-Антонио130 : 91Оклахома-Сити
    25.12.2014 22:30Сан-Антонио106 : 114Оклахома-Сити
    01.06.2014 04:30Оклахома-Сити107 : 112Сан-Антонио
    30.05.2014 05:00Сан-Антонио117 : 89Оклахома-Сити
    28.05.2014 05:00Оклахома-Сити105 : 92Сан-Антонио
    Смотреть все матчи
    09.04.23Даллас117
    Сан-Антонио138
    08.04.23Сан-Антонио131
    Миннесота151
    07.04.23Сан-Антонио129
    Портленд127
    05. 04.23Финикс115
    Сан-Антонио94
    03.04.23Сакраменто134
    Сан-Антонио142
    01.04.23Голден Стэйт130
    Сан-Антонио115
    15.04.23Миннесота120
    Оклахома-Сити95
    13.04.23Нью-Орлеан118
    Оклахома-Сити123
    09.04.23Оклахома-Сити115
    Мемфис100
    07.04.23Юта98
    Оклахома-Сити114
    05.04.23Голден Стэйт136
    Оклахома-Сити125
    03. 04.23Оклахома-Сити118
    Финикс128

    Вход на сайт

    Почта

    Пароль

    Восстановить пароль

    Зарегистрироваться

    Срок действия ссылки истек

    Назад

    Регистрация на сайте

    Почта

    Пароль


    Я принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных в соответствии
    с Политикой конфиденциальности
    Федерального Государственного Унитарного Предприятия «Международное информационное агентство «Россия сегодня»,
    расположенного по адресу: Россия, 119021, г. Москва, Зубовский бульвар, д. 4.

    Войти с логином и паролем

    Ваши данные

    Восстановление пароля

    Почта

    Назад

    Восстановление пароля

    Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес

    Восстановление пароля

    Новый пароль

    Подтвердите пароль

    Написать автору

    Тема

    Сообщение

    Почта

    ФИО

    Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

    Задать вопрос

    Ваше имя

    Ваш город

    Ваш E-mail

    Ваше сообщение

    Сообщение отправлено!


    Спасибо!

    Произошла ошибка!


    Попробуйте еще раз!

    Обратная связь

    Чем помочь?

    Если ни один из вариантов не подходит,
    нажмите здесь для связи с нами

    Обратная связь

    Чтобы воспользоваться формой обратной связи,
    Вы должны войти на сайт.

    Разблокировать аккаунт

    Вы были заблокированы за нарушение
    правил комментирования материалов

    Срок блокировки — от 12 до 48 часов, либо навсегда.

    Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

    Назад

    Разблокировать аккаунт

    Имя в чате

    Дата сообщения

    Время отправки сообщения

    Блокировался ваш аккаунт ранее?

    ДаНет

    Сколько раз?

    Удалили мое сообщение

    Ваше сообщение было удалено за нарушение
    правил комментирования материалов

    Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

    Назад

    Удалили мое сообщение

    Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

    Ваше сообщение

    Перетащите, или выберите скриншот

    Связаться с нами

    Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:

    Ссылка на материал

    Опишите проблему

    Перетащите,
    или выберите скриншот

    Связаться с нами

    Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

    Ваше сообщение

    Перетащите,
    или выберите скриншот

    Показать

    рейсов из Сан-Антонио в Оклахома-Сити

    Забронируйте билеты из Сан-Антонио в Оклахома-Сити с Southwest Airlines®. Легко найти рейс из международного аэропорта Сан-Антонио в аэропорт имени Уилла Роджерса, чтобы сделать бронирование и отправиться в путешествие на одном дыхании. Путешествуете ли вы по делам или на отдых, в одиночку или всей семьей, вам понравится летать на Southwest®. Есть гибкие даты поездки? Вставьте их в Календарь низких тарифов и узнайте о самых низких тарифах, доступных в вашем окне путешествия. Вы также можете просмотреть Southwest Vacations®, чтобы увидеть специальные предложения и пакетные предложения на авиабилеты, отели, аренду автомобилей и многое другое.

    Изучите варианты и забронируйте рейс из Сан-Антонио в Оклахома-Сити с Southwest уже сегодня!

    Когда вы летите на юго-запад
    Детали рейса
    Отправление из Международный аэропорт Сан-Антонио (SAT)
    Прибытие на Аэропорт Уилла Роджерса Уорлд (OKC)
    Среднее время полета 1 час 12 минут
    Расстояние 407 миль

    * Еженедельные рейсы основаны на опубликованном DOT среднем количестве регулярных рейсов с понедельника по воскресенье в период с 01. 05.2023 по 31.05.2023. Примечание: маршрут может работать не каждый день недели.

    Беспосадочные рейсы на основе опубликованных данных DOT о среднем количестве рейсов с воскресенья по пятницу в период с 01.05.2023 по 31.05.2023.

    Дорожные советы

    Политика в отношении младенцев

    Один ребенок в возрасте от 14 дней до двух (2) лет, не занимающий отдельного места, может перевозиться бесплатно в сопровождении взрослого (в возрасте 12 лет и старше). Узнать больше.

    Политика в отношении домашних животных

    Клиенты, путешествующие с домашними животными, оплачивают проезд с домашними животными. Чтобы узнать больше о путешествии с вашим пушистым другом, ознакомьтесь с политикой Southwest® в отношении домашних животных.

    Несовершеннолетние без сопровождения

    Несовершеннолетним в возрасте до 18 лет не разрешается летать без сопровождения на международных рейсах или любых маршрутах, включающих международный рейс. Узнать больше.

    Опыт путешествий по Southwest

    Сотрудники Southwest знают, что для того, чтобы сделать ваше путешествие незабываемым, нужны не только выгодные предложения на авиабилеты в Оклахома-Сити и удобное расписание. Поэтому от бронирования до посадки мы предлагаем услуги и функции, призванные сделать ваше путешествие из Сан-Антонио в Оклахома-Сити максимально комфортным. Узнайте больше о путешествиях Southwest®, прежде чем бронировать рейс из международного аэропорта Сан-Антонио в аэропорт имени Уилла Роджерса.

    Летать с Southwest легко и весело, независимо от того, какое из наших десятков захватывающих направлений вы выберете. Когда вы ищете свой следующий рейс в Оклахома-Сити, знайте, что вы не будете удивлены при оформлении заказа. Низкие тарифы и отсутствие скрытых комиссий. это транс тариф ncy®. И, как всегда, две сумки fly free® 1 . Хотите получать последние новости, информацию и рекламные предложения от Southwest? Зарегистрируйтесь, чтобы получать письма от нас. Забронируйте свой рейс сегодня и знайте, что за полет вы будете зарабатывать баллы Rapid Rewards®.

    1 Первый и второй регистрируемый багаж. Применяются ограничения по весу и размеру.

    2 Может применяться разница в тарифах.

    3 Если вы не отмените бронирование по крайней мере за 10 минут до отправления, это может привести к аннулированию средств на поездку.

    4 Полетные кредиты, срок действия которых не истек или создан 28 июля 2022 г. или позже, не имеют срока действия и будут показывать дату истечения срока действия до тех пор, пока наши системы не будут обновлены. Полную информацию смотрите здесь.

    5 При наличии. Доступно только на самолетах с поддержкой WiFi. Ограниченное по времени предложение.

    6 Из-за лицензионных ограничений на международных рейсах с поддержкой Wi-Fi бесплатные прямые трансляции и iHeartRadio могут быть недоступны на протяжении всего полета.

    7 Доступ в Интернет за 8 долларов за устройство от взлета до посадки. Цена может быть изменена. Может быть недоступно на протяжении всего полета. Чтобы обеспечить первоклассную работу в Интернете, мы запрещаем доступ к определенным приложениям и веб-сайтам с высокой пропускной способностью. Мы также запрещаем доступ к определенному непристойному или оскорбительному контенту.​

    Вопросы, которые мы слышим чаще всего

    Среднее время полета из Сан-Антонио в Оклахома-Сити составляет 1 час 12 минут.

    Southwest Airlines выполняет 65 еженедельных рейсов из Сан-Антонио в Оклахома-Сити.

    Да, Southwest летает без пересадок из Сан-Антонио в Оклахома-Сити один раз в день с понедельника по пятницу.

    Да, Southwest летает без пересадок из Сан-Антонио в Оклахома-Сити один раз в день по воскресеньям.

    Чтобы найти самые низкие тарифы по дням и часам на рейс Southwest из Сан-Антонио в Оклахома-Сити, ознакомьтесь с нашим календарем низких цен.

    Да! Рейсы из Сан-Антонио в Оклахома-Сити или отсюда или оттуда в любое место можно изменить без платы за изменение. Может применяться разница в тарифах.

    Рейсы из Сан-Антонио, штат Техас в Оклахома-Сити, штат Оклахома от $74

    ГлавнаяПоиск по датеОтпускные пакетыОтелиПредложения на перелеты Аренда автомобилейСоветы и новости для путешественников 003

    Ср 5/10

    1 взрослый, эконом-класс

    Мы работаем с более чем 300 партнерами, чтобы предложить вам лучшие предложения

    Лучшие цены из Сан-Антонио в Оклахома-Сити Мир Уилла Роджерса обычно можно найти в феврале или октябре, бронирование за 48 дней, вылет в среду или понедельник и вернуться во вторник

    Как найти самый дешевый рейс из Сан-Антонио (SAT) в Оклахома-Сити (OKC)

    Вся информация, необходимая для планирования лучшего рейса из SAT в OKC в 2023 году: сравните цены на рейсы из Сан-Антонио в Оклахома-Сити с ожидаемым пиком сезон, погода и осадки в Оклахома-Сити.

    90 014

    37,4–82,4 °F

    Цена

    $186 — $434

    Температура

    Осадки

    1,2–5,1 дюйма

    Популярно в Май Высокий спрос на рейсы, потенциал роста цен на 26% найти дешевые авиабилеты, потенциальное снижение цен на 42%
    Средняя цена $378 Средняя цена за рейсы туда-обратно в апреле 2023 года
    Туда-обратно от 186 $ Из Сан-Антонио в Оклахома-Сити Will Rogers World

    Дешевые авиабилеты Сан-Антонио — Оклахома-Сити на Апрель, Май 2023

    Лучшие цены на рейсы SAT — OKC на Апрель, Май

    3 мая — 4 мая

    254 $

    Multiple Airlines

    Предложение найдено 4/ 27

    5 мая — 7 мая

    433 $

    American Airlines

    Сделка найдена 4/27

    1 мая — 2 мая

    444 $

    Frontier 9 0003

    Сделка найдена 27. 04

    5 — 7 мая

    $479

    Multiple Airlines

    Предложение найдено 27 апреля

    28 апреля — 1 мая

    489 долларов США

    United Airlines

    Предложение найдено 27 апреля

    5 мая — 7 мая

    $496

    Несколько авиакомпаний

    Сделка найдена 4/27

    28 апреля — 2 мая

    $586

    Multiple Airlines

    Сделка найдена 4/26

    28 апреля — 2 мая

    $629

    900 02 Multiple Airlines

    Сделка найдена 27 апреля

    28 апреля — 2 9 мая0003

    675 $

    Multiple Airlines

    Предложение найдено 4/27

    Сан-Антонио — Оклахома-Сити 2023 предложения на авиабилеты

    Дешевые авиабилеты в Оклахома-Сити из Сан-Антонио найдены на этот год

    21 сен — 2 сен 3

    228 долларов

    American Airlines

    Предложение найдено 4/27

    3 мая — 4 мая

    $254

    Multiple Airlines

    Предложение найдено 4/27

    3 июля — 10 июля

    $ 264

    Неизвестный перевозчик

    Предложение найдено 27 апреля

    2 июня — 4 июня

    282 долл. США

    Multiple Airlines

    Предложение найдено 26 апреля

    2 июня — 4 июня

    305 долл. США

    Несколько авиакомпаний

    Сделка найдена 26 апреля

    2 июня — 4 июня

    $360

    Multiple Airlines

    Сделка найдена 4/26

    5 мая — 7 мая

    $433

    American Airlines

    9000 2 Сделка найдена 27.04

    1 — 2 мая

    $444

    Frontier

    Предложение найдено 4/27

    21 сентября — 23 сентября

    455 долларов США

    United Airlines

    Предложение найдено 4/27

    Дешевые Нераскрытые рейсы перевозчика из Сан-Антонио в Оклахома-Сити

    3 июля — июл 10

    228 долл. США

    Неизвестный перевозчик

    Сделка найдена 4/28

    3 июля — 10 июля

    264 долл. США

    Неизвестный перевозчик

    Предложение найдено 27.04.

    Дешевые авиабилеты Alaska Airlines из Сан-Антонио в Оклахома-Сити

    21 сентября — 23 сентября

    $838

    Alaska Airlines

    Сделка найдена 4/27

    3 июля — 10 июля

    $1,127

    Alaska Airlines

    Сделка найдена 4/28

    3–4 мая

    $1,170

    Alaska Airlines

    Предложение найдено 4/27

    3 июля — 10 июля

    $1,193

    Alaska Airlines

    Предложение найдено 4/27

    3 июля — 10 июля

    1470 долларов США

    Alaska Airlines

    Предложение найдено 4/28

    Прямые рейсы в Оклахома-Сити из Сан-Антонио

    Экономьте время с прямыми рейсами из Сан-Антонио в Оклахома-Сити

    3 июля — 10 июля

    264 $

    Неизвестно Перевозчик

    Предложение найдено 4/27

    Горящие рейсы из Сан-Антонио в Оклахома-Сити

    Последние предложения на обратные рейсы в Оклахома-Сити из Сан-Антонио, вылетающие сегодня и на этой неделе

    3–4 мая

    254 $

    Multiple Airlines

    Сделка найдена 4/27

    5–7 мая

    $433

    American Airlines

    Сделка найдена 4/27

    5 мая–7 мая

    90 112 479 $

    Несколько авиакомпаний

    Сделка найдена 4 /27

    5 мая — 7 мая

    496 долларов США

    Multiple Airlines

    Сделка найдена 4/27

    3 мая — 4 мая

    708 долларов США

    Multiple Airlines 9 0003

    Сделка найдена 27. 04

    5 мая — май 7

    845 $

    Multiple Airlines

    Предложение найдено 27 апреля

    3 мая — 4 мая

    1170 долларов США

    Alaska Airlines

    Предложение найдено 27 апреля

    9 0044 Рейсы в одну сторону из Сан-Антонио в Оклахома-Сити

    Самые дешевые рейсы в одну сторону из Сан-Антонио в Оклахома-Сити

    23 августа

    74 $

    American Airlines

    Сделка найдена 4/27

    17 мая

    92 $

    Un раскрыт Перевозчик

    Сделка найдена 27.04.9

    23 июля

    99 долларов

    American Airlines

    Сделка найдена 4/27

    17 мая

    135 долларов

    Неизвестный перевозчик

    90 002 Сделка найдена 27 апреля

    10 мая

    $146

    Неизвестный перевозчик

    Сделка найдено 27 апреля

    $171

    Неизвестный перевозчик

    Предложение найдено 4/27

    $194

    Неизвестно Перевозчик

    Предложение найдено 4/27

    901 12 203 долл. США

    Несколько авиакомпаний

    Предложение найдено 27 апреля

    $217

    American Airlines

    Предложение найдено 27 апреля

    Найдите рейсы из Сан-Антонио в Оклахома-Сити в рамках вашего бюджета

    Используйте ползунок, чтобы найти рейсы из Сан-Антонио в Оклахома-Сити, которые подходит Ваш бюджет.

    Вылет из

    Любой аэропорт

    Вылет в

    Любой аэропорт

    Бюджет

    $228 — $1,127

    Маршрут

    Вылет 90 003

    Возврат

    Цена

    Сан-АнтониоОклахома-Сити Мир Уилла Роджерса

    SAT — OKC

    SATOKC

    228 долларов

    Даты выбора

    Сан-АнтониоОклахома Сити Мир Уилла Роджерса

    9000 2 SAT — OKC

    SATOKC

    264 $

    Даты выбора

    Сан-Антонио, Оклахома Город Уилл Роджерс Уорлд

    SAT — OKC

    SATOKC

    282 $

    Даты выбора

    Сан-АнтониоОклахома Сити Уилл Роджерс Уорлд

    SAT — OKC

    SATOKC

    305 $

    Даты выбора

    Сан-Антонио Оклахома Сити Мир Уилла Роджерса

    SAT — OKC

    SATOKC

    360 $ 90 003

    Даты выбора

    Сан-АнтониоОклахома Сити Мир Уилла Роджерса

    SAT — OKC

    SATOKC

    455 $

    Даты выбора

    Сан-Антонио Оклахома Сити Мир Уилла Роджерса

    SAT — OKC

    SATOKC

    460 $

    Даты выбора

    90 002 Сан-АнтониоОклахома-Сити Уилл Роджерс Мир

    SAT — OKC

    SATOKC

    838 $

    Даты выбора

    Сан-АнтониоОклахома Сити Мир Уилла Роджерса

    SAT — OKC

    SATOKC 9 0003

    $1,127

    Даты выбора

    Рейсы отсортированы по дешевизне

    Найдены предложения 4/28

    Обзоры авиакомпании, обслуживающих Оклахома -Сити

    Авиакомпания Alaska

    8. 0

    Очень хорошо

    1 307 Обзоры

    Проверка цена 9

    0003

    Развлечения

    В целом

    Интернат

    Комфорт

    1

    /

    10

    Персонал интерната был забавным, что утешало меня в мое горе. Когда я ездил в Сан-Антонио на похороны отца. Полет и персонал были потрясающими. В отличие от United, которая использует гораздо меньший размер ручной клади. Сиденья были удобными, и в отличие от United, в самолете была зарядка от USB.

    Alaska Airlines

    8,0

    Очень хорошо

    1,397 отзывов

    Alaska Airlines

    8.0

    Очень хорошо

    1,397 отзывов

    Проверить цены

    Развлечения

    Всего

    Посадка

    Комфорт

    1

    /

    10

    Обслуживающий персонал был забавным, что было утешение во время моего горя. Когда я ездил в Сан-Антонио на похороны отца. Полет и персонал были потрясающими. В отличие от United, которая использует гораздо меньший размер ручной клади. Сиденья были удобными, и в отличие от United, в самолете была зарядка от USB.

    United Airlines

    7,6

    Хорошо

    1431 отзыв

    Alaska Airlines

    8,0

    Очень хорошо

    1, 397 отзывов

    Проверить цены

    Развлечения

    Комбинезон

    Пансион

    Комфорт

    1

    /

    10

    Персонал интерната был забавным, что утешало меня в мое горе. Когда я ездил в Сан-Антонио на похороны отца. Полет и персонал были потрясающими. В отличие от United, которая использует гораздо меньший размер ручной клади. Сиденья были удобными, и в отличие от United, в самолете была зарядка от USB.

    American Airlines

    7. 4

    Хорошо

    2052 отзыва

    Alaska Airlines

    8.0

    Очень хорошо

    1, 397 отзывов

    Проверить цены

    Развлечения

    Комбинезон

    Пансион

    Комфорт

    1

    /

    10

    Персонал интерната был забавным, что утешало меня в мое горе. Когда я ездил в Сан-Антонио на похороны отца. Полет и персонал были потрясающими. В отличие от United, которая использует гораздо меньший размер ручной клади. Сиденья были удобными, и в отличие от United, в самолете была зарядка от USB.

    Дополнительная информация для вашего путешествия

    Полезная информация, статистика и факты о рейсах из Сан-Антонио в Оклахома-Сити.

    Другие рейсы из Сан-Антонио

    из Сан-Антонио в Лас-Вегас

    из Сан-Антонио в Балтимор

    из Сан-Антонио в Денвер

    из Сан-Антонио в Форт-Лодердейл

    из Сан-Антонио в Атланту

    из Сан-Антонио в Бостон

    Другие рейсы в Оклахома-Сити

    Денвер в Оклахому Город

    Лас-Вегас – Оклахома-Сити

    Вальпараисо – Оклахома-Сити

    Сиэтл – Оклахома-Сити

    Остин – Оклахома-Сити

    Международный аэропорт Джорджа Буша – Оклахома-Сити

    Рейсы в Оклахома-Сити из Сан-Антонио

    Рейсы в Сан-Антонио

    Рейсы в Оклахома-Сити

    Рейсы из Сан-Антонио

    Рейсы из Оклахома-Сити

    Аренда автомобиля

    900 02 Аренда автомобилей в Оклахома-Сити

    Аренда автомобилей в Оклахома

    Альтернативные маршруты из Сан-Антонио в Оклахома-Сити

    Посмотрите цены на маршруты перелета из близлежащих аэропортов, которые могут вам больше подойти.

    Остин — Талсаот 157 долл. США за 9 чел.0003

    Остин — Оклахома-Ситиот $165 на человека

    Топ-2 авиакомпаний, выполняющих рейсы из Сан-Антонио в Оклахома-Сити

    В приведенной ниже таблице показаны авиакомпании, которые пользователи Cheapflights выбирают чаще всего, путешествующие из Сан-Антонио в Оклахома-Сити. Самые дешевые и средние цены основаны на агрегированных данных за последние 12 месяцев.

    900 14

    Поиск рейсов United Airlines

    Авиакомпания Самый дешевый Средний Гибкость Своевременность Безопасность COVID-19
    United Airlines Самый дешевый155$ В среднем246$ ГибкостьБез платы за отмену Своевременно69% Безопасность COVID-19
    American Airlines Самые дешевые$248 В среднем$401 ГибкостьБез платы за отмену Своевременность71% Безопасность COVID-19

    Поиск рейсов American Airlines

    Рейсы из Сан-Антонио в Омаху

    Наличие почасовых рейсов из Сан-Антонио в Оклахома-Сити

    Посмотрите, в какое время суток обычно вылетают самолеты из Сан-Антонио в Оклахома-Сити
    0%of отправление рейса Раннее утроС полуночи до 6:00
    0%отправлений рейсов Утро6:00 до 12:00
    100%отправлений рейсов Вторая половина дняС полудня до 18:00
    0%отправлений рейсов Вечер18:00 до полуночи

    Полночь

    Еженедельное количество рейсов из Сан-Антонио в Оклахома-Сити

    Посмотреть, сколько раз в день самолеты поднимаются в небо, направляясь из Сан-Антонио в Оклахома-Сити
    900 12 Вторник
    Воскресенье 1 ежедневный рейс
    Понедельник 1 ежедневный рейс
    1ежедневный рейс
    среда 1 ежедневный рейс
    четверг 1 ежедневный рейс
    пятница 1 ежедневный рейс
    суббота 0ежедневные рейсы

    100% бесплатно

    Дешевые рейсы полностью бесплатное использование, так что вы можете начать экономить, как только вы приедете.

    Золотой матч локомотив цска 2023: ПФК ЦСКА — Локомотив М, 23.04.2023, Чемпионат России — Матчи — официальный сайт ПФК ЦСКА

    Премьер-лига хочет отменить «золотой матч» :: Футбол :: РБК Спорт

    В следующем сезоне в Российской футбольной премьер-лиге могут произойти серьезные изменения, сообщил нашему корреспонденту спортивный директор РФПЛ Борис Бобров. Во-первых, вводятся два новых турнира. Чемпион России «Локомотив» сыграет в матче за Суперкубок с обладателем Кубка России — ЦСКА. Игра пройдет 7 или 8 марта в Москве на одном из трех стадионов – «Динамо», «Локомотив» или «Лужники».

    Читайте нас в

    Новости

    Фото: ИТАР-ТАСС

    В следующем сезоне в Российской футбольной премьер-лиге могут произойти серьезные изменения, сообщил нашему корреспонденту спортивный директор РФПЛ Борис Бобров. Во-первых, вводятся два новых турнира. Чемпион России «Локомотив» сыграет в матче за Суперкубок с обладателем Кубка России — ЦСКА. Игра пройдет 7 или 8 марта в Москве на одном из трех стадионов – «Динамо», «Локомотив» или «Лужники».

    Во время пауз в национальном чемпионате будут играться матчи Кубка Лиги. 16 команд высшего дивизиона будут проводить спаренные встречи. Как отметил Бобров, этот турнир позволит тем футболистам, которые не входят в составы национальных сборных, успешно поддерживать игровую форму. При этом клубам не придется искать спарринг-партнеров. Большинство клубов уже подтвердили свое согласие участвовать в новом турнире. Он будет проходить по географическому признаку. Шесть московских команд, «Сатурн» и «Зенит» сыграют в одной половине таблицы, что дает возможность избежать переездов. В другой половине сетки одну четверку составят волжские команды – «Крылья Советов», «Шинник», «Ротор» и «Рубин», а вторую – представители юга европейской части России – «Уралан», «Алания», «Ростсельмаш» и «Черноморец».

    Еще одно изменение регламента связано с проведением «золотого матча». На повестку заседания исполкома РФПЛ, которое пройдет 9 декабря, будет вынесен вопрос о фактической отмене дополнительного матча за чемпионство. Большинство предложений связано с тем, чтобы «золотой матч» (или турнир) игрался лишь при равенстве не только очков у двух или более клубов, но и при равенстве дополнительных показателей – количества побед, результатов личных встреч, разницы мячей и количества забитых мячей. Эту идею Бобров проиллюстрировал примером фотофиниша в легкой атлетике, который в любом случае определяет победителя.

    В сезоне 2003 года матчи чемпионата России можно будет проводить в закрытых помещениях на газонах 4-го (и выше) поколения. Соответствующее решение принял Совет Лиги. Планируется ввести ограничение на количество легионеров, однако изменения в этом вопросу произойдут в лучшем случае в 2005 году, так как принятие новых законов сейчас означало бы, что клубам пришлось бы разрывать действующие контракты с иностранными футболистами. Пока не ясно, какие именно будут введены ограничения, касающиеся легионеров

    ЦСКА повел в серии с Локомотивом 2-0, в чем секрет хоккейного ЦСКА, результаты плей-офф КХЛ — 20 марта 2023

    Дмитрий Ерыкалов

    Поделиться

    Комментарии

    А страдает от этого Никитин с его «Локомотивом».

    Москва. Второй раунд. Второй матч серии плей-офф ЦСКА — «Локомотив». Гости ведут со счетом 2:0, все складывается к их победе, но с разницей всего в 52 секунды Максим Мамин и Даррен Диц переворачивают ход игры. Москвичи, которые и в серии с «Северсталью» порой давали сопернику поверить в успех, будто поигрались с ярославцами, а в третьем периоде руками Михаила Григоренко качнули результат в свою пользу.

    Даже не будучи болельщиком «Локомотива», больно наблюдать, как команда Игоря Никитина из повзрослевшей солидной банды откатывается на базовые прошлогодние настройки мальчиков для битья. А каково это лицезреть самому Никитину, который возился с этими игроками как с детьми, представлять и вовсе не хочется.

    «Я согласен, что, когда реализовываются моменты, появляется уверенность, а у соперника — неуверенность. Говорят, нужно хладнокровие. По мне — надо поверить в себя. Самолюбие должно взъесться. Мы неплохо играем. Парни должны поверить в себя. Мы начали не сейчас работать. В прошлом сезоне, в этом чемпионате мы работаем над ментальностью. Мы верим в своих парней. Нужно, чтобы у них самолюбие взъелось, нужно поверить в себя. Нет ничего невозможного», — говорил наставник «железнодорожников» после второй игры серии с ЦСКА.

    Ещё одна аллегория по этой теме — ученик, который ходил на каждую лекцию, ночами зубрил предмет, но пришёл на экзамен и при виде комиссии оторопел. Стоит и не может сказать ни слова, все выученное разом вылетело из головы. Так бывает. В Москве это почему-то случилось с «Локомотивом». Год назад ярославцы этому же самому ЦСКА проиграл без шансов — 0-4. Но за это время многое поменялось.

    В повторение тех 0-4 и сейчас, после 0-2, особо не верится. Но от «Локомотива» и этой серии мы ждали больше. С одной стороны, потому что ЦСКА ко второму раунду подошел после семиматчевой зарубы с «Северсталью», а не после легкой прогулки, как прошлой весной с «Динамо». Но, прежде всего, другой должна была стать команда из Ярославля. Закаленной, прошедшей через победы над ЦСКА в регулярке, ментально повзрослевшей.

    Никитин проделал огромную работу, чтобы выбить из своих игроков все комплексы и сделать из лузеров чемпионов, но…

    Тренер-чемпион превратил «лузеров» в грозу СКА и ЦСКА. Как Никитин поменял психологию «Локомотива»

    Тут, конечно, надо сказать об экзаменаторе. Он гонял ученика не строго по учебнику, а задавал вопросы, которые способы поставить в тупик ботаника. Чтобы ответить на них, нужен живой ум, смекалка. «Локомотив», словно следуя своему названию, способен ехать по рельсам, идти исключительно по «плану А». К тому, что этот ЦСКА способен прибавлять по щелчку, а прибавляя потом ещё и хладнокровно добивать, он оказался не готов.

    Это умение ЦСКА, конечно, и восхищает, и вызывает некоторый ужас. Какой вообще запас прочности у этой команды? Если она обладает такой уверенностью, что может себе позволить играть как регулярке, а потом собираться и давать результат, то есть ли у нее конкуренты? Все это, конечно, вырабатывается годами и закладывается в культурный код костяка.

    Юрий Кузьмин, photo.khl.ru

    Ирония этой серии в том, что среди тех, кто этот культурный код формировал, есть и сам Никитин. Говорить всерьез о его багаже, на котором выезжает Федоров, конечно, неправильно. Например, от обороны, чемпионского состава-2019 остался чуть ли не один Никита Нестеров. Появилось при нынешнем главном тренере и немало молодежи. Однако победный костяк — это главный козырь в рукаве Сергея Викторовича.

    Кто входит в этот костяк? Безусловно, Нестеров. Разумеется, Григоренко. Новоявленный лучший бомбардир ЦСКА в истории КХЛ Окулов — там же. Кроме них за волю «армейцев», их умение включаться с места, отвечает Слепышев. Можно сюда добавить и Светлакова, и Мамина, но даже четырех лидеров, давно играющих за ЦСКА и бравших кубок, достаточно, чтобы и другим прививать инстинкт победителей. И пока совершенно непонятно, какое против этого может быть противоядие.

    ЦСКА Москва — Локомотив-Кубань 26.03.2023 11:00 Баскетбольные события и результаты

    ЦСКА Москва — Локомотив-Кубань 26. 03.2023 11:00 Баскетбольные события и результаты

    • Баскетбол

    • Матчи

    • Прогнозы

    • Тенденции

    • Накопленные

    • Leagues

    7

    My Matches

    .

    HomeBasketballWorldVTB United League

    CSKA Moscow

    Lokomotiv Kuban

    March 26, 2023

    11:00 AM

    Review

    Prediction

    h3H

    Odds

    CSKA Moscow

    Lokomotiv Kuban

    25

    24

    15

    30

    15

    22

    24

    13

    Статистика матча

    38

    2-й Полевые голы0005

    47

    24

    2-й точечные полевые голы, сделанные

    21

    25

    3-х очки полевые голы

    24

    7

    3-х полевые голы. Бесплатные броски попытки

    14

    25

    Свободные броски сделаны

    14

    45

    ОБСУДЕНИЯ

    33

    14

    Наступательные отскоки

    13

    99000 31

    Defense Recounds

    13

    9 31

    9000

    .0005

    20

    22

    передачи

    16

    18

    Фолы

    25

    15

    Обороты

    12

    4 5

    40005

    6

    3

    ЦСКА Москва — Локомотив-Кубань 26-03-2023 Баскетбол

    ЦСКА Москва — Локомотив-Кубань

    Трансляция завершена

    Осталось до начала трансляции

    Хотите посмотреть матч?

    Трансляция завершена. Чтобы увидеть другие трансляции на веб -сайте нашего партнера, вам нужно только:

    1

    Нажмите по ссылке и регистрации

    2

    Watch Legal Live Без рекламы

    Регистр

    Wants

    .

    > 165,5

    <165,5

    1,18

    4,9

    1,93

    1,85

    1,19

    4,84

    1,87

    1,89

    0005

    Calculate your winnings

    Show more

    Standings United League 22/23, Championship Round

    United League 22/23, Championship Round

    g W L P ts Form

    1.

    CSKA Moscow

    32 30 2 62

    2.

    BC Uniks Kazan

    32 24 8 56

    3.

    Zenit

    32 23 9 55

    4.

    BC Nizhny Novgorod

    32 17 15 49

    5.

    BC Lokomotiv Kuban Krasnodar

    32 17 15 49

    6.

    Mba Moscow

    32 15 17 47

    Whole standings

    Head-to-Head

    CSKA Moscow

    3278 points

    Lokomotiv Kuban

    3000 очков

    30 побед

    9 побед

    77%

    23%

    3/26/23

    VTB

    CSKA Moscow

    LOKMOTBAN

    CSKA

    LOKMOTBAN

    CSKA

    LOKMOTBAN

    CSKA

    9

    005

    2/10/23

    VTB

    Lokomotiv Kuban

    CSKA Moscow

    12/16/22

    VTB

    CSKA Moscow

    BC Lokomotiv Kuban Krasnodar

    10/13/22

    VTB

    Lokomotiv Kuban

    CSKA MOSCOW

    5/12/22

    VTB

    Lokomotiv Kuban

    CSKA Moscow

    COLLES

    Последние матчи

    CSALES

    CSASAS

    9005

    . 0005

    100%

    Winning percentage

    80%

    Last games:

    CSKA Moscow

    4/5/23

    VTB

    Avtodor Saratov

    CSKA Moscow

    W

    4/2/23

    VTB

    111

    :

    85

    CSKA Moscow

    Avtodor Saratov

    W

    3/31/23

    VTB

    103

    :

    68

    CSKA Moscow

    Avtodor Saratov

    W

    3/26/23

    VTB

    CSKA Moscow

    Lokomotiv Kuban

    W

    3/22/23

    VTB

    CSKA Moscow

    BC Nizhny Novgorod

    W

    All matches

    Last games:

    Lokomotiv Kuban

    4/5/23

    VTB

    Lokomotiv Kuban

    BC Nizhny Novgorod

    W

    4/2/23

    VTB

    BC Nizhny Novgorod

    Lokomotiv Kuban

    W

    3/31/23

    VTB

    до н. э.

    19.03.23

    VTB

    Lokomotiv Kuban

    BC Uniks Kazan

    W

    Все матчи

    другие матчи

    Atlant0005

    23:30

    More information

    NBA

    Minnesota Timberwolves

    Los Angeles Lakers

    12 Apr

    02:00

    More information

    First Division

    AL Riyadi Beirut

    Homenetmen

    10 Apr

    12:45

    Подробнее

    Superettan

    Hogsbo Basket

    IK Eos

    10 Апр

    13:05

    Подробнее0004 Национальная лига A League

    ES Rades

    Клуб Африканский

    10 апреля

    13:00

    Дополнительная информация

    Национальная лига

    Etoile Sportive Sahel

    US Monastir

    10 APR

    13:00

    Дополнительная информация

    Мы используем файлы cookie. Используя этот веб-сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности. при использовании этого веб-сайта.

    Локомотив Ярославль — ЦСКА Москва 23.03.2023 16:30 Хоккей События и результат

    Локомотив Ярославль — ЦСКА Москва 23.03.2023 16:30 Хоккей События и результаты

    • Хоккей

    • Матчи

    • Прогнозы

    • Тренды

    • .

      ГлавнаяХоккейРоссияКХЛ

      Локомотив Ярославль

      CSKA Moscow

      March 23, 2023

      4:30 PM

      Alexander Yelesin- 36′

      Maxim Mamin- 7′

      Pavel Karnaukhov- 42′

      Vladislav Kamenev- 60′

      Review

      Прогнозирование

      H3H ​​

      SANDS

      LOKOMOTIV YAROSLAVL

      CSKA MOSCOW

      Статистика матчей

      Puck Hossession

      Lokomotiv Yaroslavl

      9000

      9000 40004

      . 0005

      25

      Shots on goal

      14

      1

      Power plays

      1

      11

      Saves

      24

      1

      Penalties

      2

      2

      Penalty minutes

      4

      3

      Пропущенные голы

      1

      Смотреть онлайн Локомотив Ярославль — ЦСКА Москва 23-03-2023 Хоккей

      Локомотив Ярославль — ЦСКА Москва

      Повтор до начала трансляции

      50005

      Хочешь посмотреть матч?

      Трансляция завершена. Чтобы увидеть другие трансляции на веб -сайте нашего партнера, вам нужно только:

      1

      Нажмите на ссылку и регистр

      2

      Watch Legal Live Без рекламы

      Регистр

      W2

      > 4,5

      < 4,5

      2,38

      3,51

      2,88

      2,21

      160000005

      2.38

      3.51

      2.88

      2.21

      1.67

      Calculate your winnings

      Show more

      Standings KHL 22/23, Tarasov Division

      KHL 22/23, Tarasov Division

      g W D L GD P ts Form

      1.

      CSKA Moscow

      68 43 0 25 214-162 94

      2.

      Lokomotiv Yaroslavl

      68 41 0 27 164-122 92

      3.

      HC Dynamo Moscow

      68 38 0 30 174-147 87

      4.

      Severstal Cherepovec

      68 31 0 37 182-187 75

      5.

      HC Dinamo Minsk

      68 27 0 41 175 -201 68

      6.

      Red Star Kunlun

      68 21 0 47 152-226 49

      Whole standings

      Head-to-Head

      Lokomotiv Yaroslavl

      134 pucks

      CSKA Moscow

      159 pucks

      27 wins

      4 draws

      38 wins

      39%

      6%

      55%

      3/29/23

      KHL

      CSKA Moscow

      Lokomotiv Yaroslavl

      3/27/23

      KHL

      Lokomotiv Yaroslavl

      CSKA Moscow

      3/25/23

      KHL

      CSKA Moscow

      Lokomotiv Yaroslavl

      3/23/23

      KHL

      Lokomotiv Yaroslavl

      CSKA Moscow

      3/21/23

      KHL

      Lokomotiv Yaroslavl

      CSKA Moscow

      All matches

      Последние матчи

      Локомотив Ярославль

      ЦСКА Москва

      60%

      Процент побед

      60%

      Последние игры:

    • 59 Локомотив Ярославль0004 3/29/23

      KHL

      CSKA Moscow

      Lokomotiv Yaroslavl

      L

      3/27/23

      KHL

      Lokomotiv Yaroslavl

      CSKA Moscow

      W

      3/25/23

      KHL

      CSKA Moscow

      Lokomotiv Yaroslavl

      W

      3/23/23

      KHL

      Lokomotiv Yaroslavl

      CSKA Moscow

      L

      3/21/23

      KHL

      Lokomotiv Yaroslavl

      CSKA Moscow

      W

      All matches

      Last games:

      CSKA Moscow

      4/8/23

      KHL

      CSKA Moscow

      SKA St.

    5500 долларов: 5500 долларов (USD) в рублях (RUB) на сегодня, сколько стоит 5500 долларов США в российских рублях

    5500 долларов США в рублях, сколько стоит $5 500 долларов США в рублях на сегодня

    5500 долларов США в рублях, сколько стоит $5 500 долларов США в рублях на сегодня

    По курсу ЦБ на 20.04.2023

    5 500 $ = 449 101.95

    долларов США

    RUBUSDEUR

    RUBUSDEUR

    Стоимость 5500 долларов США в рублях на сегодня по ЦБ РФ — 449101.95 . Конвертер поможет перевести 5 500 долларов США в рубли онлайн и узнать, сколько будет 5.5 тысяч долларов США в рублях сегодня и в другие дни.

    Курс 5500 долларов в
    банках на сегодня

    БанкКурс продажиКурс покупкиОбновленоГде Купить
    Россельхозбанк

    Покупка

    396 000

    Продажа

    424 875

    20.04.2023 На карте Списком
    НИКО-БАНК

    Покупка

    446 050

    Продажа

    438 900

    20. 04.2023 На карте Списком
    Банк ОРЕНБУРГ

    Покупка

    446 600

    Продажа

    434 500

    20.04.2023 На карте Списком
    Профессионал Банк

    Покупка

    448 745

    Продажа

    442 310

    20.04.2023 На карте Списком
    Инвестторгбанк

    Покупка

    448 855

    Продажа

    442 695

    20.04.2023 На карте Списком

    Смотреть курс доллара США во всех банках

    Динамика стоимости 5 500 долларов США в рублях за неделю

    День недели Дата RUB Изменения Изменения %
    Четверг20.04.2023 449 101.95 +286.55 +0.06 %
    Среда19.04.2023 448 815. 4 -138.05 -0.03 %
    Вторник18.04.2023 448 953.45 +678.70 +0.15 %
    Понедельник17.04.2023 448 274.75
    Воскресенье16.04.2023 448 274.75
    Суббота15.04.2023 448 274.75 -942.15 -0.21 %
    Пятница14.04.2023 449 216.9

    Стоимость 5 500 долларов США в российских рублях за неделю (7 дней) уменьшилась на -114.95 .

    Перевести 5500 долларов США в рубли

    Чтобы узнать сколько 5500 долларов США в рублях, воспользуйтесь конвертером обмена валют и заполните поля. Сегодня 5.5 тысяч долларов составляет:

    • 449101.95 по курсу ЦБ РФ;
    • 396 000 по лучшему курсу доллара в банках.

    В результате расчета вы получите стоимость 5 500 долларов США в рублях на сегодня, динамику курса в течение недели и график изменения курса доллара к российскому рублю.

    Сервисы и продукты Банкирос.ру

    Вход или регистрация

    Войдите или создайте личный кабинет на Bankiros

    Введите код подтверждения

    Запросить новый код

    Запросить новый код можно через 00:

    Вход или регистрация

    Придумайте пароль

    Восстановление пароля

    Введите email, который вы указали при регистрации

    Вы зарегистрировались!

    Адрес электронной почты:

    Отзыв о сайте

    Оцените, насколько удобно пользоваться нашим сайтом?

    Посоветуйте, что нам нужно сделать лучше?

    Спасибо, что помогаете нам стать лучше!

    Политика
    конфиденциальности и условия
    использования reCAPTCHA

    5500 долларов (USD) в рублях (RUB), сколько стоит 5500 долларов в рублях на сегодня

    RUB
    USD
    EUR
    AUD

    • РубльRUB
    • Доллар СШАUSD
    • ЕвроEUR
    • Австралийский долларAUD
    • Азербайджанский манатAZN
    • Фунт стерлинговGBP
    • Армянский драмAMD
    • Белорусский рубльBYN
    • Болгарский левBGN
    • Бразильский реалBRL
    • ФоринтHUF
    • Гонконгский долларHKD
    • Датская кронаDKK
    • Индийская рупияINR
    • ТенгеKZT
    • Канадский долларCAD
    • СомKGS
    • ЮаньCNY
    • Молдавский лейMDL
    • Норвежская кронаNOK
    • ЗлотыйPLN
    • Румынский лейRON
    • СДР (специальные права заимствования)XDR
    • Сингапурский долларSGD
    • СомониTJS
    • Турецкая лираTRY
    • Новый туркменский манатTMT
    • Узбекский сумUZS
    • ГривнаUAH
    • Чешская кронаCZK
    • Шведская кронаSEK
    • Швейцарский франкCHF
    • РэндZAR
    • ВонаKRW
    • ИенаJPY
    • ДонгVND
    • ЛариGEL
    • Дирхам (ОАЭ)AED
    • Египетский фунтEGP
    • РупияIDR
    • Катарский риалQAR
    • Новозеландский долларNZD
    • БатTHB
    • Сербский динарRSD

    RUB
    USD
    EUR
    AUD

    • РубльRUB
    • Доллар СШАUSD
    • ЕвроEUR
    • Австралийский долларAUD
    • Азербайджанский манатAZN
    • Фунт стерлинговGBP
    • Армянский драмAMD
    • Белорусский рубльBYN
    • Болгарский левBGN
    • Бразильский реалBRL
    • ФоринтHUF
    • Гонконгский долларHKD
    • Датская кронаDKK
    • Индийская рупияINR
    • ТенгеKZT
    • Канадский долларCAD
    • СомKGS
    • ЮаньCNY
    • Молдавский лейMDL
    • Норвежская кронаNOK
    • ЗлотыйPLN
    • Румынский лейRON
    • СДР (специальные права заимствования)XDR
    • Сингапурский долларSGD
    • СомониTJS
    • Турецкая лираTRY
    • Новый туркменский манатTMT
    • Узбекский сумUZS
    • ГривнаUAH
    • Чешская кронаCZK
    • Шведская кронаSEK
    • Швейцарский франкCHF
    • РэндZAR
    • ВонаKRW
    • ИенаJPY
    • ДонгVND
    • ЛариGEL
    • Дирхам (ОАЭ)AED
    • Египетский фунтEGP
    • РупияIDR
    • Катарский риалQAR
    • Новозеландский долларNZD
    • БатTHB
    • Сербский динарRSD

    Популярные расчеты

    6 долларов в рублях

    7 долларов в рублях

    8 долларов в рублях

    9 долларов в рублях

    10 долларов в рублях

    11 долларов в рублях

    12 долларов в рублях

    13 долларов в рублях

    14 долларов в рублях

    15 долларов в рублях

    16 долларов в рублях

    17 долларов в рублях

    18 долларов в рублях

    19 долларов в рублях

    20 долларов в рублях

    21 долларов в рублях

    22 долларов в рублях

    23 долларов в рублях

    24 долларов в рублях

    25 долларов в рублях

    График изменения курса доллара к рублю

    5500 евро в рублях

    5500 тенге в рублях

    Сколько будет 5500 долларов в рублях на сегодня


    5500 долларов в рублях на сегодня стоит 449101. 95 по курсу ЦБ РФ. Конвертер поможет перевести 5500 долларов (USD) в рубли (RUB) онлайн и узнать актуальную стоимость валюты на сегодня или выбранную дату. С помощью нашего конвертера вы можете узнать, сколько стоит Доллар США по отношению к любой другой валюте.

    Как перевести 5500 долларов в рубли


    Чтобы перевести 5500 долларов в рубли в режиме онлайн достаточно вставить нужную цифру в левое окно конвертера валют. Результат мгновенно отразится в окне справа.


    Также на нашем сайте размещена и другая полезная информация:

    • График изменения курса доллара к рублю за выбранный период;
    • Актуальные курсы валют, установленные ЦБ РФ на сегодня;
    • Информация об отделениях банков, в которых можно обменять иностранную валюту.


    На сайте есть информация не только о том, сколько стоит 5500 долларов в рублях, но и другие суммы и валюты.

    Курс валют

    20. 04.23

    Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы быть в курсе новостей!

    Нажимая на кнопку «Подписаться», я даю свое согласие на обработку моих персональных данных.

    Согласие на обработку персональных данных

    Настоящим в соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 года свободно, своей волей и в своем интересе выражаю свое безусловное согласие на обработку моих персональных данных «Кредит Онлайн», зарегистрированным в соответствии с законодательством РФ по адресу:
    г. Сочи. ул. Орбитовская. д. 20/12, пом. 31. (далее по тексту — Оператор).
    Персональные данные — любая информация, относящаяся к определенному или определяемому на основании такой информации физическому лицу.
    Настоящее Согласие выдано мною на обработку следующих персональных данных:
    — ФИО
    — Телефон
    — E-mail

    Согласие дано Оператору для совершения следующих действий с моими персональными данными с использованием средств автоматизации и/или без использования таких средств: сбор, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, обезличивание, а также осуществление любых иных действий, предусмотренных действующим законодательством РФ как неавтоматизированными, так и автоматизированными способами.
    Данное согласие дается Оператору для обработки моих персональных данных в следующих целях:
    — предоставление мне услуг/работ;
    — направление в мой адрес уведомлений, касающихся предоставляемых услуг/работ;
    — подготовка и направление ответов на мои запросы;
    — направление в мой адрес информации, в том числе рекламной, о мероприятиях/товарах/услугах/работах Оператора.

    Настоящее согласие действует до момента его отзыва путем направления соответствующего уведомления на электронный адрес admin@кредит-онлайн.рф. В случае отзыва мною согласия на обработку персональных данных Оператор вправе продолжить обработку персональных данных без моего согласия при наличии оснований, указанных в пунктах 2 – 11 части 1 статьи 6, части 2 статьи 10 и части 2 статьи 11 Федерального закона №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.06.2006 г.

    Стоимость 1800 долларов сегодня

    Доллар США потерял 96% своей стоимости с 1800 года

    Обновлено: 12 апреля 2022 г. годы. С 1800 г. по сегодняшний день средний уровень инфляции доллара составлял 1,43% в год, что привело к совокупному росту цен на 2 295,52%.

    Это означает, что сегодняшние цены в 23,96 раза выше средних цен с 1800 года, согласно индексу потребительских цен Бюро трудовой статистики. Сегодня за доллар можно купить только 4,174% того, что можно было купить тогда.

    Уровень инфляции в 1800 году составлял 2,44%. Текущий уровень инфляции по сравнению с прошлым годом сейчас составляет 4,98%. Если это число сохранится, 100 долларов сегодня будут эквивалентны по покупательной способности 104,98 долларам в следующем году. Страница текущего уровня инфляции содержит более подробную информацию о последних темпах инфляции.

    Содержание

    1. Обзор
    2. Покупательная способность на 100 долларов
    3. Инфляция по странам
    4. Инфляция по категориям расходов
    5. Формулы и способы расчета
    6. Источник данных


    9003 Средний уровень инфляции

    Инфляция с 1800 по 2023 год
    Совокупное изменение цен 2 295,52%
    1,43%
    Конвертированная сумма
    База 100 долларов
    2395,52 долларов
    Разница в цене
    100 долл. США базовая
    2 295,52 долл. США
    ИПЦ в 1800 г. 12,600
    ИПЦ в 3393 9000
    Инфляция в 1800 г. 2,44%
    Инфляция в 2023 г. 038 2 395,52 долл. США в 2023 г.

    Инфляция в долларах США с 1800 г.

    Годовая ставка, Бюро статистики труда CPI

    Скачать


    Покупательная способность на 100 долларов в 1800 году

    На этой диаграмме показан расчет эквивалентности покупательной способности на 100 долларов в 1800 году (отслеживание индекса цен началось в 1635 году).

    Например, если вы начали со 100 долларов, вам нужно будет закончить с 2 395,52 доллара, чтобы «приспособиться» к инфляции (иногда это называется «обогнать инфляцию»).

    Скачать

    Когда 100 долларов США эквивалентны 2395,52 долларам США с течением времени, это означает, что «реальная стоимость» одного доллара США со временем уменьшается. Другими словами, доллар будет платить за меньшее количество товаров в магазине.

    Этот эффект объясняет, как инфляция со временем снижает стоимость доллара. При расчете стоимости в 1800 долларов на приведенной ниже диаграмме показано, как 100 долларов стоят меньше за 223 года.

    Загрузить

    По данным Бюро статистики труда, каждая из этих сумм в долларах США, представленных ниже, равна тому, что можно было бы купить в данный момент: Стоимость Уровень инфляции 1800 100,00 долл. США 2,44% 70,09

    1801 1801 1800 0,79% 1802 $84,92 -15,75% 1803 $89,68 5,61%

    8 18304 90 0039

    4,42% 1805 $92,86 -0,85% 1806 96,83 4,27% 1807 92,06 -4,92% 38308 90 8,62% 1809 97,62 -2,38% 1810 97,62 0,00 % 0039

    6,50% 1812 $105,56 1,53% 1813 126,98 20,30% 1814 139,68 10,00% 912 9028 1812

    039

    -12,50% 1816 111,90 -8,44% 1817 105,56 -5,67%

    8 1818 9 -4,51% 1819 100,79 $ 0,00% 1820 92,86 -7,87 % 1821 89,68 дол. 2,86 3,54% 1823 83,33 -10,26% 1824 76,98 дол. 8,57 2,06% 1826 $78,57 0,00% 1827 79,37 1,01 % 1828 75,40 дол. 3,81 -2,11% 1830 73,02 -1,08 % 1831 69,05 дол. .25 -1,15% 1833 $66,67 -2,33% 1834 68,25 $ 2,38% 1835 69,84 $ 2,33%

    3 9 3 9 1 9 0 8 4 9 0 039

    73,81 $ 5,68% 1837 76,19 3,23 % 1838 73,81 -3,12 % 30 70 33 3 9039 18 .81 0,00% 1840 $69,05 -6,45% 1841 69,05 0,00 % 1842 65,08 дол. 8,73 -9,76% 1844 $59,52 1,35% 1845 $60,32 1,33%

    18 .11 1,32% 1847 $65,08 6,49% 1848 62,70 долл. США -3,66% 1849 0038 1,30% 1851 61,11 -1,28% 1852 61,11 0,00% 181938 18353 90 90 0039

    0,00% 1854 66,67 $ 9,09% 1855 69,05 3,57% 1856 67,46 -2,30% 1959 3 059 90 90,39 90,39 90 0038 2,35% 1858 $65,08 -5,75% 1859 $65,87 1,22% 039

    0,00% 1861 69,84 $ 6,02% 1862 $80,16 14,77% 1863 $100,00 24,75% 1864

    ,9 $ 39

    24,60% 1865 129,37 3,82% 1866 126,19 -2,45% 18367 9018 367 -6,92% 1868 $112,70 -4,05% 1869 107,94 $ -4,23% 1870 103,97 $ -3,68%

    308937

    9003 $96,83 -6,87% 1872 96,83 0,00 % 1873 95,24 -1,64 % 18 . 48 -5,00% 1875 $87,30 -3,51% 1876 ​​ 84,92 -2,73 % 1877 83,33 дол. 038 $79,37 -4,76% 1879 79,37 0,00 % 1880 80,95 дол. 0,95 0,00% 1882 $80,95 0,00% 1883

    9 80,16 -0,98% 1884 77,78 -2,97% 1985

    90 0038 -1,02% 1886 74,60 долл. США -3,09% 1887 75,40 долл. США 1,06%

    38 7 50

    18 .40 0,00% 1889 $73,02 -3,16% 1890 72,22 -1,09 % 1891 72,22 дол. 2,22 0,00% 1893 $71,43 -1,10% 1894 $68,25 -4,44% 6,7

    18395 90 0039

    -2,33% 1896 66,67 $ 0,00% 1897 65,87 -1,19 % 1898 65,87 0,00 %

    3 3 8 9 9 9 0 1 5,87 0,00% 1900 66,67 1,20% 1901 67,46 1,19% 0039

    1,18% 1903 $69,84 2,33% 1904

    $70,638 1,14% 1905 69,84 -1,12% 1906

    9 3 0 8 9 0 439 0,27% 1907 74,60 4,44% 1908 73,02 -2,13% 039

    -1,09% 1910 75,40 $ 4,40% 1911 75,40 долл. 0,00% 1912 76,98 долл. 2,11% 0039

    2,06% 1914 79 долл. США.37 1,01% 1915 $80,16 1,00% 1916

    $ 8,0039 38 7,92% 1917 $101,59 17,43% 1918 $119,84 17,97% 1919 137,30 $ 14,57% 1920

    3 158038 $

    38 15,61% 1921 $142,06 -10,50% 1922 133,33 -6,15% 1923 1

    8 1,79% 1924 $135,71 0,00% 1925 $138,89 2,34% 1926 140,48 1,14% 1927

    1

    -1,69% 1928 $135,71 -1,72% 1929 135,71 0,00% 1930 -1 30,71 2,34% 1931 $120,63 -8,98% 1932 108,73 долл. США -9,87% 1933 9

    3,08% 1935 $108,73 2,24% 1936 $110,32 1,46% 1937

    904,38 $1 3,60% 1938 $111,90 -2,08% 1939 $110,32 -1,42% 1940 111,11 0,72% 1941 900,67 116,67 1942 129 долл. США.37 10,88% 1943 137,30 6,13% 1944

    90

    1,73% 1945 $142,86 2,27% 1946 $154,76 8,33% 1947 176,98 $ 14,36% 1948

    1

    $ 8 8,07% 1949 $188,89 -1,24% 1950 $191,27 1,26% 1951 906,38 $2 7,88% 1952 210,32 1,92% 1953 211,90 0,75 % 1954 213,49 0,75 % 1955 7

    900,70 212,70 1956 215,87 $ 1,49% 1957 223,02 $ 3,31% 1958 2 29,038 $ 2,85% 1959 230,95 0,69% 1960 234,92

    9 1,72% 1961 $237,30 1,01% 1962 $239,68

    9 1,01% 1963 242,86 $ 1,32% 1964 246,03 $ 1,31% 1965 2 50,038 $ 1,61% 1966 257,14 2,86% 1967 265,08

    9 3,09% 1968 276,19 долл. 4,19% 1969 291,27

    9 % 5,04039,27

    9 1970 $307,94 5,72% 1971 321,43 4,38% 1972

    330,38 38 3,21% 1973 352,38 6,22% 1974 391,39

    $

    11,04% 1975 426,98 $ 9,13% 1976

    5,6039 451,5 $ % 1977 480,9 долл. США5 6,50% 1978 517,46 7,59% 1979

    57039

    38 11,35% 1980 653,97 13,50% 1981 721,393 дол.

    10,32% 1982 765,87 6,16% 1983 3,

    790,48 % 1984 $824,60 4,32% 1985 $853,97 3,56% 1986 909,88 $8 1,86% 1987 901,59 3,65% 1988 938,89

    9 4,14% 1989 984,13 4,82% 1990 9,0037,30

    39 1991 1080,9 долл. США5 4,21% 1992 1 113,49 3,01 % 19093 3 384 1900 900

    2,99% 1994 $1 176,19 2,56% 1995 $1 209,3

    2,83% 1996 1 245,24 2,95 % 1997 81 2903,3 81 2903,3 0,29% 1998 1 293,65 долл. США 1,56 % 1999 1 322,22 долл. США 2,21 % 3 0 10

    2 08038 2 ,366,67 3,36% 2001 1 405,56 2,85 % 9072 8,38 9002 900 1,58% 2003 1460,32 2,28% 2004

    14938 0038 2,66% 2005 1550,00 долл. США 3,39% 2006 г. 1600,00 долл. США 3,29 70328 9004 07 1 645,57 $ 2,85% 2008 1 708,75 $ 3,84% 1702,67 долл. США -0,36% 2010 1730,60 долл. США 1,64%

    30

    9 0038 1785,23 долл. США 3,16% 2012 1 822,17 2,07% 2013 1 848,87

    30

    8 1,07% 0037

    2014 1 878,86 1,62 % 2015 1 881,09

    0,12 % 9004

    2016 1904,82 долл. 1,26% 2017 1945,40 долл. 018 1 993,89 $ 2,49% 2019 2029,03 $ 1,76% 2020 6 1

    2,0054,3 $ 23% 2021 2150,56 4,70% 2022 2322,69 80033 % 2023 $2 395,52 3,14%*

    * По сравнению с предыдущей годовой ставкой. Не окончательный. См. сводку по инфляции за последнее 12-месячное скользящее значение.

    Нажмите, чтобы показать 217 других строк

    В этой таблице преобразования показаны различные другие 1800 сумм в сегодняшних долларах, основанные на изменении цен на 2 295,52%:

    9

    10 долларов 1800

    3 долларов 0 9005,8 2,038 долларов 042

    Преобразование: 1800 долларов сегодня
    1 доллар в 1800 23,96 доллара сегодня
    5 долларов в 1800 119,77 долларов 908 0 долларов
    239,55 долларов сегодня
    50 долларов в 1800 1197,76 долларов сегодня
    100 долларов в 1800
    500 долларов в 1800 11 977,62 долларов сегодня
    1000 долларов в 1800 23 955,24 долларов сегодня
    5000 долларов в 1800 119 776,19 долларов сегодня
    10 000 долларов в 10039

    239 552,38 долларов сегодня
    50 000 долларов в 1800 1 197 761,90 долларов в долларах сегодня
    100 038 долларов 9 038 0 долларов в 1800 95 523,81 долларов сегодня
    500 000 долларов в 1800 11 977 619,05 долларов сегодня
    1 000 000 долларов в 1800 23 955 238,10 долларов сегодня

    Инфляция по странам

    Инфляция также может сильно различаться по странам. Для сравнения, в Великобритании 100 фунтов стерлингов в 1800 году были бы эквивалентны 10 716,68 фунтов стерлингов в 2023 году, абсолютное изменение на 10 616,68 фунтов стерлингов и совокупное изменение на 10 616,68%.

    Сравните эти цифры с общим абсолютным изменением в США на 2 295,52 долл. США и общим процентным изменением на 2 295,52%.


    Инфляция по категориям расходов

    ИПЦ представляет собой взвешенную комбинацию многих категорий расходов, которые отслеживаются правительством. Разбивка этих категорий помогает объяснить основные факторы изменения цен.

    На этой диаграмме показан средний уровень инфляции для отдельных категорий ИПЦ в период с 1800 по 2023 год.

    Сравните эти значения с общим средним значением 1,43% в год:

    3 440 9009 3 440 9009 ,441 099,96

    Категория Средняя инфляция (%) Общая инфляция (%) 100 долл. США в 1800 → 2023 г.
    Продукты питания и напитки 039

    4. 02 653 689,74 653 789,74
    Корпус 4,24 1 054 621,83 1 054 721,83
    Одежда 2,00 8,10038 8,10038 8 203,06
    Транспорт 3,36 158 072,34 158 172,34
    Медицинская помощь 4,63
    Отдых 1,34 1830,58 1930,58
    9,0038 Образование и общение 9,0038 39

    5 093,42 5 193,42
    Прочие товары и услуги 4,95 4 811 452,90 4 811 552,90

    На приведенном ниже графике сравнивается инфляция по категориям товаров с течением времени. Нажмите на категорию, например «Еда», чтобы включить или выключить ее:

    Для всех этих визуализаций важно отметить, что не все категории могли отслеживаться с 1800 года. В этой таблице и диаграммах используются самые ранние доступные данные для каждой категории. .


    Инфляция отдельных категорий

    Медицинское обслуживание · Жилье · Аренда · Питание · Больше

    Показатели с поправкой на инфляцию

    Цена S&P 500 · Прибыль S&P 500 · Шиллер P/E


    Как рассчитать уровень инфляции на 100 долларов с 1800 года

    В наших расчетах используется следующая формула уровня инфляции для расчета изменения стоимости между 1800 и сегодня:

    ИПЦ сегодня ИПЦ в 1800

    ×

    1800 значение в долларах США

    =

    Сегодняшнее значение

    Затем подставьте исторические значения ИПЦ. ИПЦ США ​​составлял 12,6 в 1800 году и 301 836 в 2023 году:

    301.83612.6

    ×

    100 долл. США

    =

    2395,52 долл. США

    0,52 в 2023 году.

    Чтобы получить общий уровень инфляции для за 223 года между 1800 и 2023 гг. мы используем следующую формулу:

    ИПЦ в 2023 г. — ИПЦ в 1800 ИПЦ в 1800 г. 7

    Подключение значений к этому уравнению, мы получаем:

    301,836 — 12,612,6

    ×

    100

    =

    2,296%


    70

    источник &

    Исходные данные для этих расчетов взяты из Индекса потребительских цен Бюро статистики труда ( ИПЦ), установленный в 1913 году. Данные об инфляции с 1634 по 1912 год получены из исторического исследования, проведенного профессором политологии Робертом Саром из Орегонского государственного университета и Американским антикварным обществом.

    Вы можете использовать следующую цитату MLA для этой страницы: «Стоимость 1800 долларов сегодня | Калькулятор инфляции». Официальные данные об инфляции, Alioth Finance, 20 апреля 2023 г., https://www.officialdata.org/us/inflation/1800%3famount%3d5500.

    Особая благодарность QuickChart за их API изображений диаграмм, который используется для загрузки диаграмм.


    Об авторе

    Ян Вебстер — инженер и эксперт по данным из Сан-Матео, Калифорния. Он работал в Google, NASA и консультировал правительства по всему миру по конвейерам данных и анализу данных. Разочарованный отсутствием четких ресурсов о влиянии инфляции на экономические показатели, Ян считает, что этот веб-сайт служит ценным общедоступным инструментом. Ян получил степень в области компьютерных наук в Дартмутском колледже.

    Электронная почта · LinkedIn · Twitter


    » Узнайте больше об инфляции и инвестициях.

    Другие ресурсы:

    • Экономика США
    • Инфляция в Канаде
    • Инфляция в Великобритании
    • Инфляция в Австралии
    • Инфляция в евро
    • Инфляция в Венесуэле8 830 долларов сегодня

      Доллар США потерял 97% своей стоимости с тех пор, как 1830

      Обновлено: 12 апреля 2022 г.

      100 долларов США в 1830 году эквивалентны по покупательной способности примерно 3280,83 долларов США сегодня, что на 3180,83 долларов США больше, чем за 19 лет. 3 года. С 1830 г. по сегодняшний день средний уровень инфляции доллара составлял 1,83% в год, что привело к совокупному росту цен на 3180,83%.

      Это означает, что сегодняшние цены в 32,81 раза выше средних цен с 1830 года, согласно индексу потребительских цен Бюро трудовой статистики. Сегодня за доллар можно купить только 3,048% того, что можно было купить тогда.

      Уровень инфляции в 1830 году был -1,08%. Текущий уровень инфляции по сравнению с прошлым годом сейчас составляет 4,98%. Если это число сохранится, сегодняшние 100 долларов будут эквивалентны по покупательной способности 104,9 доллара.8 в следующем году. Страница текущего уровня инфляции содержит более подробную информацию о последних темпах инфляции.

      Содержание

      1. Обзор
      2. Покупательная способность на 100 долларов
      3. Инфляция по странам
      4. Инфляция по категориям расходов
      5. Формулы и способы расчета
      6. Источник данных


        3

        8 42

        Инфляция с 1830 по 2023 год
        Совокупное изменение цен 3 180,83%
        Средний уровень инфляции 1,83%
        Конвертированная сумма
        100 долл. США базовая
        3 280,83 долл. США
        Разница в цене
        100 долл. США базовая
        ИПЦ в 1830 г. 9,200
        ИПЦ в 2023 г. 301,836
        Инфляция в 1830 г. -1,08%
        Инфляция в 2023 г. 4,98%
        3 в 2023 году

        Инфляция в долларах США с 1830 г.

        Годовой показатель, Бюро статистики труда ИПЦ

        Скачать


        Покупательная способность на 100 долларов в 1830 году

        00081 эквивалент покупательной способности на 1 доллар (цена отслеживание индекса началось в 1635 г.).

        Например, если вы начали со 100 долларов, вам нужно будет закончить с 3 280,83 доллара, чтобы «приспособиться» к инфляции (иногда это называется «обогнать инфляцию»).

        Загрузить

        Когда 100 долларов с течением времени эквивалентны 3 280,83 долларам США, это означает, что «реальная стоимость» одного доллара США со временем уменьшается. Другими словами, доллар будет платить за меньшее количество товаров в магазине.

        Этот эффект объясняет, как инфляция со временем снижает стоимость доллара. Рассчитывая стоимость в 1830 долларов, приведенная ниже диаграмма показывает, как 100 долларов стоят меньше за 193 года.

        Загрузить

        По данным Бюро статистики труда, каждая из приведенных ниже сумм в долларах США равна тому, что на нее можно было купить в данный момент:

        909 300837 18003 9003 8 100,00 долл. США

        8 -1,15%

        68

        3

        901,09 90 — 3,12%

        80,43

        039

        80,139 90 0039

        304

        2,39% 90 0038 1858

        3 4039 90 6,032 90 0038 1862


        Инфляция в долларах: 1830-2023
        Год Стоимость в долларах Уровень инфляции
        -1,08%
        1831 94,57 долл. США -5,43 %
        1832 93,48 -1,15%
        1833 91,30
        1834 93,48 $ 2,38%
        1835 95,65 2,33%
        1836
        1839 $101,09 0,00%
        1840 $94,57

        9 9,00389 0,00%
        1841 94,57 $ 0,00%
        1842 89,13 -5,75%
        1843
        1844 81,52 $ 1,35%
        1845 82,61 $ 1,33%
        1846 $83,70 1,32%
        1847 3
        1848 $85,87 -3,66%
        1849 83,70 $ -2,53%
        1850 84,78 $ 1,33 037

        1851 $83,70 -1,28%
        1852 $83,70 0,00%
        1853 83,70$ 0,00%
        1854 91,30$

        304%

        9,00% 0037

        1855 $94,57 3,57%
        1856 92,39 $ -2,30%
        1857 94,57 $ $89,13 -5,75%
        1859 $90,22 1,22%
        1860 90,22 0,00 %
        1861 95,65 $109,78 14,77%
        1863 136,96 24,75%
        1864 170,65
        290,60 37

        9 1869

        90 9,08038 -6,68%

        % — 3,5033 42

        9

        0,0038

        042

        % 900,00

        0,0038

        0,0038

        0,0038

        3,429 90 2,33 90 0038 1904

        3,439 90 90 0038 1907

        90 4,39%

        2

        9

        9 1946

        90

        0,69%

        1865 177,17 3,82%
        1866 172,83 -2,45%

        9

        29

        29

        1867 160,87 -6,92%
        1868 154,35 -4,05 %

        147,83 $ -4,23%
        1870 142,39 -3,68%
        1871 132,61
        1872 132,61 0,00%
        1873 130,43 -1,64 %
        1874 123,91 -5,00%
        1875 119,59
        1876 $116,30 -2,73%
        1877 114,13 -1,87%
        1878 108,700

        8 -4

        1879 108,70 0,00%
        1880 110,87 2,00%
        1881 110,87 0,00%
        1882 110,87
        1883 $109,78 -0,98%
        1884 106,52 -2,97%
        1885 105,49

        1886 102,17 $ -3,09%
        1887 103,26 $ 1,06%
        1888 103,26 0,00%
        18893
        1890 $98,91 -1,09%
        1891 98,91 0,00%
        1892 98,91
        1893 97,83 -1,10%
        1894 93,48 -4,44 %
        1895 91,30 -2,33%
        1896 91,30
        1897 $90,22 -1,19%
        1898 90,22 0,00%
        1899 90,22
        1900 91,30 $ 1,20%
        1901 92,39 $ 1,19%
        1902 93,48 1,18 %
        1903 95,65 96,74 $ 1,14%
        1905 95,65 $ -1,12%
        1906 97,83 $ 102,17 $ 4,44%
        1908 100,00 $ -2,13%
        1909 $98,91 -1,09%
        1910 $103,26 1911 $103,26 0,00%
        1912 105,43 2,11%
        1913 107,619 9039 2,036%

        1914 108,70 1,01%
        1915 109,78 1,00%
        1916 118,48 $ 7,92%
        1917 139,13 $ 17,43%

        2

        15,038 2

        0

        164,13 $ 17,97%
        1919 188,04 14,57%
        1920 217,39
        1921 194,57 -10,50%
        1922 182,61 -6,15%
        1923 185,87 1,79%
        1924 185,879 0,0038

        1925 $190,22 2,34%
        1926 192,39 1,14%
        1927 189,13 -1,14%

        1928 185,87 -1,72%
        1929 185,87 0,00% -2,34%

        1932 148,91 $ -90,87%
        1933 141,30 -5,11%
        1934 145,69

        3

        3
        1935 148,91 $ 2,24%
        1936 151,09 $ 1,46%
        1937 156,52 3,60%
        1938 2 153,26

        %
        1939 $151,09 -1,42%
        1940 152,17 0,72%
        1941 159,78

        9 0

        8 5,00038

        1942 177,17 10,88 %
        1943 188,04 6,13 %
        1944 191,30 1,73%
        1945 195,65 2,27 %

        $211,96 8,33%
        1947 242,39 $ 14,36%
        1948 261,96 $9 8,0038

        1949 258,70 $ -1,24%
        1950 261,96 $ 1,26%
        1951 282,61 $ 7,88%
        1952 288,04 $
        1,92%

        1953 $290,22 0,75%
        1954 292,39 0,75%
        1955 291,30
        8 -0,75%

        1956 295,65 1,49%
        1957 305,43 3,31%
        1958 314,13 2,85%
        1959 316,30 1960 $321,74 1,72%
        1961 325,00 1,01%
        1962 328,26

        9 0

        8 1,01%

        1963 332,61 1,32 % 1964 336,96 1,31 %

        9

        1965 342,39 1,61% 1966 352,17 2,86 %

        9 1967 $363,04 3,09% 1968 378,26 4,19% 1969 398,91

        % 5,403 9003 42

        1970 421,74 5,72 % 1971 440,22 4,38 % 9000 1972 454,35 3,21% 1973 482,61 6,22%

        1974 $535,87 11,04% 1975 584,78 9,13% 1976 618,48

        9 0,04638 5,04638

        1977 658,70 $ 6,50% 1978 708,70 $ 7,59 %

        9

        1979 789,13 11,35 % 1980 895,65 9003 9003

        38 1981 $988,04 10,32% 1982 1048,91 6,16% 1983 1082,69

        042

        1984 1129,35 4,32% 1985 1169,57

        3,56%

        1986 1 191,30 долл. США 1,86% 1987 1 234,78 долл. США

        70039 3,65% 90 0038 1988 1 285,87 долл. США 4,14% 1989 1 347,83 4,82 % 1990 65

        1 420,3 0,40% 1991 1480,43 4,21% 1992 1525,393 9000 % 1993 1 570,65 2,99% 1994 1 6510,87

        2,99% 1995 1 656,52 долл. США 2,83% 1996 1 705,43 2,95 % 1997

        1 907 43,8 038 2,29% 1998 1771,74 1,56% 1999 7 18010,8 2,21% 2000 1 871,74 3,36 % 2001 3 908 1 920,390 90 0039 2002 1 955,43 долл. 1,58% 2003 2 000,00 долл. 053,26 2,66% 2005 2 122,83 3,39 %

      19,3,19

      2006

      3,23% 2007 2 253,72 $ 2,85% 2008 9

      2 30038 $ 0038 3,84% 2009 2331,92 долл. -0,36% 2010 2370,17 долл. 1,64%

      30

      7 9 0038 2444,99 долл. США

      3,16% 2012 2495,59 долл. США 2,07%

      2031038 2031038

      2532,14 долл. 1,46% 2014 2573,22 долл. 1,62% 20 30 ,576,27 0,12% 2016 2 608,77 1,26 % 2017 2 664,35

      729 9034 9034 2,13 9000 038 2018 2 730,76 2,49 % 2019 2 778,89 1,76 %


      2020 2 813,17 1,23 % 2021 2 945,33 4,70 %

      2 3 90

      2 900 039

      3 181,04 $ 8,00%
      2023 $3 280,83 3,14%*

      * По сравнению с предыдущей годовой ставкой. Не окончательный. См. сводку по инфляции за последнее 12-месячное скользящее значение.

      Нажмите, чтобы показать еще 187 строк

      В этой таблице преобразования показаны различные другие суммы 1830 в сегодняшних долларах, основанные на изменении цен на 3180,83%: значение 1 доллар в 1830 32,81 доллара сегодня 5 долларов в 1830 164,04 доллара 30 7 10 19

      9 90 90 0 долларов в 1830 328,08 долларов сегодня 50 долларов в 1830 1640,41 долларов сегодня 100 долларов долларов в 1830 3280,83 долларов сегодня 500 долларов сегодня в 1830

      16,4 долларов 16,4 долларов0039 сегодня

      38 10 000 долларов в 1830
      1000 долларов в 1830 32 808,26 долларов сегодня
      5000 долларов в 1830 164 072 9041,39 долларов

      328 082,61 долларов сегодня
      50 000 долларов в 1830 1 640 413,04 долларов долларов сегодня
      100 000 долларов в 1830 3 280 826,09 долларов сегодня
      500 000 долларов в 1830 16 404 130,43 долларов сегодня
      1 000 000 долларов США в 1830 году 32 808 260,87 долларов США сегодня

      07 Инфляция

      Инфляция также может широко варьироваться в зависимости от страны. Для сравнения, в Великобритании 100 фунтов стерлингов в 1830 году были бы эквивалентны 14 613,65 фунтов стерлингов в 2023 году, абсолютное изменение на 14 513,65 фунтов стерлингов и совокупное изменение на 14 513,65%.

      Сравните эти цифры с общим абсолютным изменением в США в размере 3 180,83 долл. США и общим процентным изменением в размере 3 180,83%.


      Инфляция по категориям расходов

      ИПЦ представляет собой взвешенную комбинацию многих категорий расходов, которые отслеживаются правительством. Разбивка этих категорий помогает объяснить основные факторы изменения цен.

      На этой диаграмме показан средний уровень инфляции для отдельных категорий ИПЦ в период с 1830 по 2023 год.

      Сравните эти значения с общим средним значением 1,83% в год:0126

      Общая инфляция (%) 100 долларов США в 1830 → 2023 Продукты питания и напитки 4,02 200 802 100 890,96 6,66 Корпус 4,24 303 225,29 303 325,29 Одежда 2,00 4 434,09 4 534,09 Транспорт 3,36 55 778030 99 . 70 Медицинское обслуживание 4,63 626 986,45 627 086,45 Отдых 1,394 1,34 .36 1 296,36 Образование и связь 1,79 2 952,64 3 052,64

      8 Прочие товары и услуги 4,95 1 128 087,85 1 128 187,85

      На приведенном ниже графике сравнивается инфляция по категориям товаров во времени. Нажмите на категорию, например «Еда», чтобы включить или выключить ее:

      Для всех этих визуализаций важно отметить, что не все категории могли отслеживаться с 1830 года. В этой таблице и диаграммах используются самые ранние доступные данные для каждой категории.


      Инфляция отдельных категорий

      Медицинское обслуживание · Жилье · Аренда · Еда · Еще

      Показатели с поправкой на инфляцию за 100 долларов с 1830 г.

      В наших расчетах используется следующая формула уровня инфляции для расчета изменения стоимости между 1830 г. и сегодняшним днем:

      ИПЦ сегодня ИПЦ в 1830 г.

      ×

      1830 значение в долларах США

      =

      Сегодняшнее значение ИПЦ

      7 90 ценности. ИПЦ США ​​составлял 9,2 в 1830 году и 301,836 в 2023 году:

      301,8369,2

      ×

      100 долларов США

      =

    • 2 3 280,8 долларов США. 08 100 долларов в 1830 году имеют одинаковую «покупательную способность» или «покупательную способность». до $3280,83 в 2023 г.

      Чтобы получить общий уровень инфляции за 193 года между 1830 и 2023 гг., мы используем следующую формулу:

      ИПЦ в 2023 г. — ИПЦ в 1830 ИПЦ в 1830 г. скорость ( 193 года)

      Подставив значения в это уравнение, получим:

      301,836 — 9,29,2

      ×

      100

      = 7

      9,1813% 9,1813 3


      Источник данных и цитирование

      Исходные данные для этих расчетов взяты из Индекса потребительских цен (ИПЦ) Бюро трудовой статистики, установленного в 1913 году. Данные об инфляции с 1634 по 1912 год взяты из исторического исследования, проведенного профессором политологии Робертом Саром в Университете штата Орегон.

    Сборная москвы по горным лыжам: Тренеры и специалисты сборной

    Федерация Горнолыжного Спорта и Сноуборда Московской Области

    Дата публикации: 30 Янв 2021

    С 25 по 28 января 2021 года в «Горнолыжном клубе Леонида Тягачева» прошел I этап «Кубка Малых гор». Результаты Первенства Центрального Федерального округа Результаты

    Далее

    Дата публикации: 19 Янв 2021

    Вы можете ознакомиться с календарем соревнований Московской области по горнолыжному спорту на 2021 год и списком сборной команды: Календарь соревнований по горнолыжному спорту Московской области на 2021 год. Список сборной команды Московской области по горнолыжому спорту на 2021 год.

    Далее

    Дата публикации: 31 Янв 2019

    С 27 по 30 января 2019 года в Дмитровском районе в «Горнолыжном клубе Л. Тягачева» прошли Межрегиональные соревнования «Кубок малых гор» Первенство ЦФО среди юношей». В соревнованиях приняли участие более 210 спортсменов из 6 регионов. 28 января прошли соревнования в дисциплине слалом, а 29 января в дисциплине слалом-гигант Организаторы соревнований: РФГС, ФГССМО, «Горнолыжный клуб Л. Тягачева». Партнеры и спонсоры соревнований: …

    Далее

    Дата публикации: 31 Янв 2019

    Друзья, Вы можете скачать «Положение о проведении Московских областных соревнований по горнолыжному спорту на 2019 год».

    Далее

    Дата публикации: 11 Янв 2019

    11 января 2019 года в Дмитровском районе в «Горнолыжном клубе Леонида Тягачева» прошли Традиционные соревнования «Мемориал Александра Жирова» и Первенство Московской области среди юниоров по горнолыжному спорту. В соревнованиях приняли участие более 60 спортсменов из Москвы и Московской области. «Мемориал Александра Жирова», слалом Женщины: 1 место — КМС Нагорская Евгения 2 место — МС Погребицкая Ольга 3 место — МС …

    Далее

    Дата публикации: 10 Янв 2019

    10 января 2019 года в Дмитровском районе в «Горнолыжном клубе Леонида Тягачева» прошли соревнования Чемпионата Московской области по горнолыжному спорту. В соревнованиях приняли участие более 60 спортсменов из Москвы и Московской области. По итогам прохождения 2 заездов в слаломе у женщин: 1 место — КМС Нагорская Евгения 2 место — МС Тимченко Елизавета 3 место — МС Погребицкая Ольга Результаты …

    Далее

    Дата публикации: 7 Янв 2019

    с 9 по 12 января 2019 года в Дмитровском районе в «Горнолыжном клубе Л. Тягачева» пройдут соревнования Чемпионата и Первенства Московской области по горнолыжному спорту, «Мемориал А. Жирова». Организаторы соревнований: Минспорта Московской области, Дирекция организации и проведения спортмероприятий Московской области, ФГССМО, «Горнолыжный клуб Леонида Тягачева». Партнеры и спонсоры соревнований: Компания Atomic («Амерспорт»), «Augment», sport-marafon.ru Программа соревнований: 9 января: день прие­зда, …

    Далее

    Дата публикации: 21 Фев 2018

    Положение по горнолыжный спорт Положение Сноуборд 2018

    Далее

    Дата публикации: 23 Янв 2018

    Сегодня 23 января в д. Шуколово на ГЛК Л. Тягачева прошел второй день 2 этапа Межрегиональных соревнований «Кубок малых гор России» среди юношей 2002-2003 г.р и 2004-2005 г.р. В соревнованиях в дисцплине слалом-гигант приняло более 160 участников. Андреем Преображенским от компании АТОМИК в качестве призов были вручены сертификаты. Организаторы: ФГССР, ФГССМО, ГЛК Л. Тягачева. Спонсоры:АТОМИК Экиптрейд. Фото: Александра Малинина

    Далее

    Дата публикации: 22 Янв 2018

    Сегодня 22 января в д. Шуколово на ГЛК Л. Тягачева прошел первый день 2 этапа Межрегиональных соревнований «Кубок малых гор России» среди юношей 2002-2003 г.р и 2004-2005 г.р. В соревнованиях в дисцплине слалом приняло более 160 участников из Москвы, Тулы, Калуги, Твери, Нижнего Новгорода, Терскола, Саратова и Московской области (Коломна, Черноголовка, Химки, Звенигород, Шуколово, ГК Снежком, ГК Гая Северина). Завтра …

    Далее

    Page 1 of 712345»…Last »

    Горнолыжный спорт. Первенство России (юноши, девушки U16). Под занавес соревнований в Башкортостане красноярец Владислав Юревич завоевал две золотые медали

    На трассах ГЛЦ «Мраткино» в Белорецке (Республика Башкортостан) завершилось первенство России по горным лыжам для спортсменов 14-15 лет. Последние комплекты наград были разыграны в индивидуальных и командных соревнованиях слаломистов.

    98 юных горнолыжников вышли на старт слалома. Ровно секунду составило преимущество красноярца Владислава Юревича над ближайшим соперником по результатам второго заезда, хотя после первого Владислав был лишь четвертым и уступал текущему лидеру – Валерию Шибеко – 65 сотых секунды.

    Однако во втором заезде Валерий не финишировал. 14 и 22 сотые уступали ему Тимофей Кильдюшкин (на фото – справа) и Тимур Царьков соответственно. Ребята сумели воспользоваться ситуацией и оказались в итоге на пьедестале.

       

     

     

       

    У девушек после первого заезда протокол возглавила призер состоявшейся двумя днями ранее гонки в слаломе-гиганте Юлия Мельникова. Секунду без трех сотых составляло ее преимущество. Но со второй трассой Юлия не справилась, пополнив список не финишировавших.

    Победу одержала камчатская горнолыжница Амина Щедилова (на фото вверху – слева). После первой трассы она имела пятое время и второму месту уступала полсекунды. Но все основные соперницы либо допустили серьезные ошибки и откатились в нижнюю часть протокола, либо вовсе не финишировали, либо получили дисквалификацию. На вторую строчку с шестой переместилась Дарья Косолапова (на фото вверху – справа) из Сахалинской области, а третью с одинаковым временем поделили Кира Власова (на фото внизу – справа) из Подмосковья и москвичка Виктория Маликова (на фото внизу – слева), поднявшись с восьмого и девятого мест соответственно.

       

     

     

    В заключительный день на первенстве России состоялись командные соревнования. Заявлено было 16 команд: Алтайский, Красноярский, Краснодарский, Камчатский края, Московская, Ленинградская, Мурманская, Сахалинская, Свердловская, Калужская, Кемеровская области, сборные Москвы, Санкт-Петербурга, Республики Башкортостан и две составные команды – Магаданская область и Хабаровский край, Иркутская область и Удмуртская Республика.

    Фавориты и лидеры подтвердили свой уровень: лучшие 6 команд по рейтингу прошли четвертьфинал, где в споре за полуфинал также обошлось без неожиданных результатов. Самая напряженная борьба получилась между командами Республики Башкортостан и Санкт-Петербурга, где участника полуфинала определяли по времени.

    В решающей стадии в итоге оказались Красноярский край и Московская область в одном полуфинале, Республика Башкортостан и сборная Москвы – в другом. Башкортостан снова упорно боролся, но при счете 2:2 на этот раз уступил и отправился в малый финал, где его ждала команда Московской области. В большом финале встретились Красноярский край и Москва, где красноярцы убедительно переиграли соперников со счетом 4:0. В малом финале команда Башкортостана снова по времени при равном счете уступила горнолыжникам Московской области.

    Слалом

    Юноши (U16)

    1. Владислав Юревич (Красноярский край)

    2. Тимур Царьков (Магаданская область) – отставание 0,57

    3. Тимофей Кильдюшкин (Республика Башкортостан) – 1,47

    Девушки (U16)

    1. Амина Щедилова (Камчатский край)

    2. Дарья Косолапова (Сахалинская область) – отставание 0,67

    3. Кира Власова (Московская область) и Виктория Маликова (Москва) – отставание по 1,25

    Командные соревнования

    1. Красноярский край (Софья Гусарова, Никита Вологдин, Дарья Шишлакова, Владислав Юревич)

    2. Москва (Варвара Варич, Егор Харьков, Виктория Маликова, Егор Горбачев)

    3. Московская область (Анастасия Лесникова, Арсений Сухоруков, Кира Власова, Иван Пономарев)

    Полные результаты первенства – по ссылке.

    После старта состоялась церемония награждения победителей и призеров первенства России по горнолыжному спорту среди юношей и девушек 2007-2008 года рождения, в том числе, за все предыдущие соревновательные дни.

    По материалам официального сайта Российской федерации горнолыжного спорта

    Лыжный клуб — Спортивные клубы

    Свяжитесь с нами

    Отдых и благополучие

    Физический адрес:
    1000 Paradise Creek St.
    Москва, ID 83844

    Почтовый адрес:

    875 Perimeter Drive MS1230
    Москва, ID 83844-1230 9 0007

    Телефон справочной службы SRC:
    208-885- 7529

    Центр аренды на открытом воздухе Телефон:
    208-885-6170

    Каталог персоналаКарта

    Скалолазный центр

    Натан Муди, координатор Центра путешествий и скалолазания

    Фактический адрес:
    1000 Paradise Creek St.
    Москва, ID 83844

    Почтовый адрес:
    875 Peri метр проезд MS1230
    Москва, ID 83844-1230

    Staff DirectoryMap

    Фитнес-программа

    Бен Стурц, директор службы отдыха и фитнеса

    Физический адрес:
    1000 Paradise Creek St.
    Москва, ID 83844

    Почтовый адрес:
    875 Perimeter Drive MS1230
    Москва, ID 83844-1230

    Staff DirectoryM ап

    Очные виды спорта

    Бен Стурц, директор службы отдыха и фитнеса

    Фактический адрес:
    1000 Paradise Creek St.
    Москва, ID 83844

    Почтовый адрес:
    875 Периметр Драйв MS1230
    Москва, ID 83844-1230

    Справочник персоналаКарта

    Программа на свежем воздухе

    Сандра Таунсенд, директор программ на открытом воздухе и молодежных программ

    Фактический адрес:
    1000 Paradise Creek St.
    Москва, ID 83844

    Почтовый адрес:
    875 Perimeter Drive MS 1230
    Москва, ID 83844-1230

    Сотрудники DirectoryMap

    Открытый центр аренды

    Ханс Цандер, координатор программы на открытом воздухе — Центр аренды

    Фактический адрес:
    1000 Paradise Creek St.
    Москва, ID 83844

    Почтовый адрес:
    875 Perimeter Drive MS1 230
    Москва, ID 83844-1230

    Сотрудники DirectoryMap

    Санитарное просвещение вандалов

    Аманда Ферстед, помощник директора по укреплению здоровья

    Фактический адрес:
    1000 Paradise Creek St.
    Москва, ID 83844

    Почтовый адрес:
    875 Perimeter Drive MS 1230
    Москва, Айдахо 83844-1230

    Лыжи

    Лыжи 9000 7

    Горнолыжный клуб — старейший спортивный клуб на территории кампуса. Дон Хейс основал команду в 1937 году, и с тех пор она становится все сильнее.

    Первоначально созданная для соревнований по скоростному спуску и прыжкам с парашютом, команда теперь соревнуется в трех дисциплинах: слаломе, гигантском слаломе и двойном слаломе. Как член Северо-западной студенческой лыжной конференции Университетской лыжной ассоциации США, команда имеет возможность много ездить на соревнования по Северо-Западу и его окрестностям. Членство открыто для всех, кто хочет стать лучшим лыжником.

    Следите за новостями команды в Facebook.

    Контактная информация  

    Сет Боуэн, президент | Электронная почта

    Ханна Глейзер, вице-президент | Электронная почта

    Свяжитесь с нами

    Отдых и благополучие

    Физический адрес:
    1000 1000 Paradise Creek St.
    Москва, ID 83844

    Рассылок:

    875 Perimeter Drive MS1230
    Москва, ID 83844-1230

    Телефон справочной службы SRC:
    208-885-7529

    Центр аренды на открытом воздухе Телефон:
    208-885-6170

    Справочник персоналаКарта

    9 0004

    Скалолазный центр

    Натан Муди, координатор Центра путешествий и скалолазания

    Фактический адрес:
    1000 Paradise Creek St.
    Москва, ID 83844

    Почтовый адрес:
    875 Peri счетчик Привод MS1230
    Москва, ID 83844-1230

    Staff DirectoryMap

    Фитнес-программа

    Бен Стурц, директор службы отдыха и фитнеса

    Фактический адрес:
    1000 Paradise Creek St.
    Москва, ID 83844

    Почтовый адрес:
    875 Perimeter Drive MS1 230
    Москва, ID 83844-1230

    Сотрудники DirectoryMap

    Очные виды спорта

    Бен Стурц, директор службы отдыха и фитнеса

    Фактический адрес:
    1000 Paradise Creek St.
    Москва, ID 83844

    Почтовый адрес:
    875 Perimeter Drive MS12 30
    Москва, ID 83844-1230

    Сотрудники DirectoryMap

    Программа на свежем воздухе

    Сандра Таунсенд, директор программ на свежем воздухе и молодежных программ

    Фактический адрес:
    1000 Paradise Creek St.
    Москва, ID 83844

    Почтовый адрес:
    875 Perimeter Drive MS1230
    Москва, ID 83844-1230

    Staff DirectoryMap

    Открытый центр аренды

    Ханс Зандер, координатор программы на открытом воздухе — Центр аренды

    Фактический адрес:
    1000 Paradise Creek St.
    Москва, ID 83844

    Почтовый адрес:
    875 Perimeter Drive MS 1230
    Москва, ID 83844-1230

    Справочник персоналаКарта

    Санитарное просвещение вандалов

    Аманда Ферстед, помощник директора по укреплению здоровья

    Фактический адрес:
    1000 Paradise Creek St.
    Москва, ID 83844

    Почтовый адрес:
    875 Perimeter Drive MS 123 0
    Москва, Айдахо 83844-1230

    РОССИЯ 2022

    Перейти к содержимому

    Document sans nom

    СПОРТСМЕНЫ И ЗНАМЕНА

    ИГРАЙТЕ СВОЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ ГИМН

    Ваш браузер не поддерживает аудио элементы.

    ФОТОГАЛЕРЕЯ

    1 / 12

    2 / 12

    3 / 12

    4 / 12

    5 / 12

    6 / 12

     

    Посетите нашу фотогалерею и откройте для себя все наши флаги и баннеры.

    СКАЧАТЬ БАННЕР

    ИНФОРМАЦИЯ О БАННЕРАХ И АВТОРСКИЕ ПРАВА

    Многие болельщики используют баннеры наших чемпионов по всему миру. Фан-сообщество соблюдает авторские права и использует только фотографии, присланные спортсменами, командами или фотографами-добровольцами. Однако фото в высоком разрешении делают профессионалы из Zoom Agence, у которого есть контракт с фан-сообществом. Наш сервис работает на частные средства и пожертвования. Мы не выставляем счета за какие-либо услуги.
    Если вы хотите баннер с фотографией, будут использованы только цифровые файлы из тех, которые были отправлены бесплатно. Некоторые из них доступны для скачивания или по электронной почте.

    Нажмите «БАННЕР» в профиле спортсмена, чтобы загрузить высококачественный баннер в формате PDF.

    ПАРТНЕРЫ РОССИЙСКОЙ ЛЫЖНОЙ КОМАНДЫ

    СВЯЖИТЕСЬ С РОССИЙСКОЙ ЛЫЖНОЙ КОМАНДОЙ

    СТАНЬ ЧАСТЬЮ УСПЕХА 900 06

    Пожертвование

    Как вы знаете, наши спортсмены борются круглый год, чтобы получить как можно больше очков, и они пытаются заставить нас гордиться ими. Мы должны осознавать постоянные усилия, которые они прилагают для достижения успеха. Они нуждаются в нас, чтобы спонсировать их особенно во время пандемии.

    Наша акция по сбору средств

    Если их команда в основном финансирует членов своей национальной команды, каждое пожертвование имеет для них значение. Будем признательны за добавление кнопки сбора средств в профиль каждого спортсмена, участие в их фонде или что-то еще, что может быть полезным.

    Пожертвовать ЛЫЖНАЯ СБОРНАЯ РОССИИ

    Например, Ваша национальная команда предлагает очень интересную программу освобождения от налогов, чтобы помочь лыжнику. См. все фонды ниже.

    НАЦИОНАЛЬНАЯ ЛЫЖНАЯ СБОРНАЯ

    Мужская сборная 2021-2022 s   

    Национальная женская сборная 2021-2022 s   

    Пол

    ГОРНОСТАЕВА Анастасия

    РУС

    Команда 1

    ФИС

    Фан-клуб

    Блог

     31-12-1999

    Место: 

    Псевдоним:

    Дом:

    Москва

    Тренер: 900 07

    Лыжный клуб:

    Лыжи:

    Rossignol

    Ботинки:

    Rossignol

    Крепления:

    Look

    Другие:

    Leki

    Partners: 900 07

     

    ПРОКОПЬЕВА Александра

    RUS

    Команда 2

    FIS

    Фанклуб

    Блог

     24-07-1994

    Место: 

    Псевдоним:

    Дом:

    Московская область

    Тренер:

    Лыжный клуб: 9 0007

    Л. Тягаче

    Лыжи:

    Atomic

    Ботинки:

    Atomic

    Крепления:

    Atomic

    Другие:

    Партнеры:

     

    ПЛЕШКОВА Юлия

    RUS

    Команда 1

    FIS

    Фан-клуб

    Блог

     17-05-1997

    Место: 

    Никнейм:

    Дом:

    Елизово

    Тренер:

    Лыжный клуб:

    Лыжи:

    Головка

    Сапоги:

    Голова

    Крепления:

    Голова

    Прочее:

    Леки

    Партнеры:

     

    СИЛАНТЕВА Анастасия

    RUS

    Команда 1

    FIS

    Фан-клуб

    Блог

    27-08-1998

    Место: 

    Ник:

    Дом:

    Новокузнецк

    Тренер:

    Лыжный клуб:

    Лыжи: 90 007

    Salomon

    Ботинки:

    Salomon

    Крепления:

    Salomon

    Другие:

    Партнеры:

     

    ТКАЧЕНКО Екатерина

    9000 4 RUS

    Команда 1

    FIS

    Фан-клуб

    Блог

     03-07-1995

    Место: 

    Никнейм:

    Дом:

    Москва

    Тренер:

    Лыжный клуб:

    Лыжи:

    Atomic

    Ботинки s:

    Atomic

    Привязки:

    Атомик

    Другие :

    Леки

    Партнеры:

     

    МЕЛЬНИКОВА Полина

    РУС

    Команда 2

    ФИС

    Фан-клуб

    Блог

    03. 06.2001

    Место: Москва, ул. Россия

    Никнейм:

    __pomela

    Дом:

    Москва

    Тренер:

    Игорь Качаков

    Лыжный клуб:

    Лыжи:

    Salomon

    Ботинки:

    Salomon

    Крепления:

    Salomon

    Другие:

    Leki Shred

    Partners:

    Vist

    A БДУЛКАЮМОВА Рината

    RUS

    Команда 2

    FIS

    Фан-клуб

    Блог

    29- 07-2002

    Место:

    Прозвище:

    Тренер:

    Лыжный клуб:

    Ботинки:

    Крепления:

    Прочие : 9000 7

    Партнеры:

     

    ПОПОВА Ярослава

    RUS

    Команда 2

    FIS

    Фан-клуб

    Блог

     00-00-0000 9 0007

    Место:

    Никнейм:

    Тренер:

    Лыжный клуб:

    Ботинки:

    Привязки:

    Другие:

    Партнеры:

     

    АНДРИЕНКО Александр

    RUS

    Группа 1

    FIS

    Фан-клуб

    Блог

     05-08-1990

    Город: Мыски

    Никнейм:

    Дом:

    Калуга

    Тренер:

    Лыжный клуб:

    Лыжный клуб — Калуга

    900 04 Лыжи:

    Rossignol

    Ботинки:

    Rossignol

    Крепления :

    Rossignol

    Другие :

    Партнеры:

     

    ЕФИМОВ Симон

    RUS

    Группа 1

    FIS

    Фан-клуб

    Блог

     14-10-1996

    Место: 

    Никнейм:

    Дом:

    Москва

    Тренер:

    Лыжный клуб:

    Лыжный клуб — Калуга

    Лыжный s:

    Голова

    Ботинки:

    Голова

    Крепления:

    Руководитель

    Другие :

    Партнеры:

     

    КУЗНЕЦОВ Иван

    RUS

    Группа 1

    FIS 9 0007

    Фан-клуб

    Блог

    06. 08.1996

    Место:

    Ник:

    Дом:

    Петропавловск-Камчатский

    Тренер:

    Лыжный клуб:

    Лыжи:

    Атомик

    90 Ботинки 004:

    Atomic

    Крепления:

    Atomic

    Другие:

    Партнеры:

     

    ХОРОШИЛОВ Александр

    RUS

    Группа 1

    FIS

    Фан-клуб

    Блог

    90 322 16-02-1984

    Место: Елизово, Камчатский край

    Никнейм:

    Дом:

    Дмитров. Москва

    Тренер:

    Лыжный клуб:

    ФСО России

    Лыжи:

    Fischer

    Ботинки:

    Fischer

    9000 4 крепления:

    Fischer

    Другие:

    Leki Dainese

    Partners:

    Grapos

     

    ТРИХИЧЕВ Павел

    RUS

    Группа 1

    FIS

    Фанклуб

    Блог

     07-11-1992

    Место: 

    Псевдоним:

    Дом:

    Москва

    Тренер:

    Лыжный клуб:

    900 04 ФСО России

    Лыжи:

    Голова

    Ботинки:

    Голова

    Крепления:

    Голова

    Другие:

    Партнеры:

     

    АЛЕХИН Никита

    РУС

    Группа 2

    FIS

    Фан-клуб

    Блог

     31-12-1998

    Место:

    Никнейм:

    Дом:

    Петропавловск-Камчатский

    Тренер:

    Лыжный клуб:

    Лыжи:

    Rossignol

    Ботинки:

    Rossignol

    Крепления:

    Rossignol

    Другие :

    Партнеры:

     

    КАЗАЗАЕВ Никита

    RUS

    Группа 2

    FIS

    Фанклуб 9000 7

    Блог

     06.

    Рост камару усмана: Камару Усман | Kamaru Usman (Нигерийский Кошмар) статистика, видео, фото, биография, бои без правил, боец MMA

    всё о бойце — Fight.ru

    Предыдущий бой

    Полусредний вес,

    Лондон, O2 Arena

    20-0-2

    Камару Усман

    20-0-2

    19.03.2023

    Финал

    Судейское решение

    (Решение большинства судей)

    R5, 05:00

    20-0-3

    Стиль боя

    Камару Усман

    183 см

    77 кг

    Леон Эдвардс

    182 см

    77 кг

    История профессиональных боев

    Смотреть все бои

    Все бои

    19.03.2023

    Леон Эдвардс

    Судейское решение, (Решение большинства судей)

    5

    05:00

    UFC 286: Эдвардс vs. Усман, Лондон, O2 Arena

    UFC, O2 Arena London

    21.08.2022

    Леон Эдвардс

    Нокаут, (Нокаут (КО))

    5

    04:04

    07.11.2021

    Колби Ковингтон

    Судейское решение, (Единогласное)

    5

    05:00

    UFC, Madison Square Garden

    UFC, Vystar Veterans Memorial Arena

    Последние новости

    Смотреть все новости

    Все новости

    Биография

    Камару Усман (Kamaru Usman). Все о бойце. Соцсети, биография и статистика. Камару Усман — американский боец смешанных единоборств нигерийского происхождения. Действующий чемпион UFC в полусреднем весе и один из лучших бойцов вне зависимости от весовых категорий. Одно из прошлых прозвищ Камару «Марти». Его ему дал тренер, после чего бойца стала так называть вся команда. Об этом рассказал Бен Аскрен, который тренировался вместе с Усманом. Содержание: О семье Усмана Соцсети спортсмена Статистика бойца Самые яркие…

    Читать дальше

    Видео

    Смотреть все видео

    Все видео

    История профессиональных боев

    19.03.2023

    Леон Эдвардс

    Судейское решение, (Решение большинства судей)

    5

    05:00

    UFC 286: Эдвардс vs. Усман, Лондон, O2 Arena

    UFC, O2 Arena London

    21.08.2022

    Леон Эдвардс

    Нокаут, (Нокаут (КО))

    5

    04:04

    07.11.2021

    Колби Ковингтон

    Судейское решение, (Единогласное)

    5

    05:00

    UFC, Madison Square Garden

    UFC, Vystar Veterans Memorial Arena

    14. 02.2021

    Гилберт Бернс

    Технический нокаут, (Удары)

    3

    00:34

    UFC, UFC Apex

    12.07.2020

    Хорхе Масвидаль

    Судейское решение, (Единогласное)

    5

    05:00

    UFC, Yas Island

    UFC, T-Mobile Arena

    03.03.2019

    Тайрон Вудли

    Судейское решение, (Единогласное)

    5

    5:00

    UFC, T-Mobile Arena

    UFC, Pearl Theater

    20.05.2018

    Демиан Майа

    Судейское решение, (Единогласное)

    5

    5:00

    UFC, Movistar Arena

    15.01.2018

    Emil Meek

    Судейское решение, (Единогласное)

    3

    5:00

    UFC, Scottrade Center

    UFC, PPG Paints Arena

    09.04.2017

    Шон Стриклэнд

    Судейское решение, (Единогласное)

    3

    5:00

    UFC, KeyBank Center

    20.11.2016

    Ворли Алвес

    Судейское решение, (Единогласное)

    3

    05:00

    UFC, Ginasio do Ibirapuera

    UFC, United Center

    19.12.2015

    Леон Эдвардс

    Судейское решение, (Единогласное)

    3

    5:00

    UFC, Amway Center

    13. 07.2015

    Hayder Hassan

    Сабмишен, (Удушение ручным треугольником)

    2

    01:19

    UFC

    18.07.2014

    Маркус Хикс

    Технический нокаут, (Технический нокаут (ТКО))

    2

    05:00

    04.04.2014

    Ленни Ловато

    Технический нокаут, (Технический нокаут (ТКО))

    3

    01:04

    31.01.2014

    Стивен Родригес

    Технический нокаут, (Технический нокаут (ТКО))

    1

    01:31

    14.12.2013

    Рашид Абдулла

    Технический нокаут, (Технический нокаут (ТКО))

    1

    03:49

    30.11.2012

    Дэвид Гловер

    Технический нокаут, (Технический нокаут (ТКО))

    2

    04:50

    Биография

    Камару Усман (Kamaru Usman). Все о бойце. Соцсети, биография и статистика.

    Камару Усман — американский боец смешанных единоборств нигерийского происхождения. Действующий чемпион UFC в полусреднем весе и один из лучших бойцов вне зависимости от весовых категорий. Одно из прошлых прозвищ Камару «Марти». Его ему дал тренер, после чего бойца стала так называть вся команда. Об этом рассказал Бен Аскрен, который тренировался вместе с Усманом.

    Содержание:

    1. О семье Усмана
    2. Соцсети спортсмена
    3. Статистика бойца
    4. Самые яркие бои
    5. Биография Камару Усмана
    6. Карьера
    7. Все бои Камару Усмана

    О семье Камару Усмана

    Как мы уже упоминали, у Усмана нигерийские корни. Отец служил в американской армии, и помимо Камару у него было еще двое детей, Кэш и Мохаммед. Последний, к слову, тоже стал бойцом смешанных единоборств. У Камару есть дочь от бразильской девушки. Дочку зовут – Самира Усман.

    instagram.com

    Камару Усман. Соцсети

    Камару ведет Инстаграм, где постит видео с тренировок, раскручивает поединки и публикует фотографии семейной жизни. Также Усман активно пишет в Твиттере. Там он делится впечатлениями от боев и временами прибегает к трештоку по отношению к другим бойцам.

    Статистика и рекорд Камару Усмана

    Всего боёв: 17

    Ничьи: 0

    Несостоявшихся: 0 

    Побед: 16 

    • Нокаутом: 7 
    • Сабмишеном: 1 
    • Решением: 8 
    Поражений: 1

    • Нокаутом: 0 
    • Сабмишеном: 1 
    • Решением: 0 
    Точность ударов: 53%

    • Нанесено акц. ударов: 843  
    • Выброшено ударов: 1594 
    • Защита от ударов: 60%
    Точность тейкдаунов: 51%

    • Тейкдаунов выполнено: 28 
    • Попыток тейкдаунов: 83
    • Защита от тейкдаунов: 100%
    Среднее время боя:  16 мин. 40 сек.
    Камару Усман. Биография

    Камару родился в 1987 году в небольшом городке под названием Аучи, расположенном в штате Эдо в Нигерии. Его мама была домохозяйкой, а отец служил в армии. С самого раннего детства ему приходилось жить в трудных условиях. Воды в посёлке не было, поэтому он отправлялся за несколько миль за ней, а также помогал родителям на домашней ферме.

    Однако затем его семья решает в корне изменить свою жизнь, и его отец уехал в Соединённые Штаты, для того, чтобы отучиться на фармацевта. В следствие чего в возрасте 8 лет Усман перебирается в Америку.

    Усман быстро осваивал новый язык и ходил в американскую школу Боуи, что в Арлингтоне, Штат Техас. В раннем возрасте Усман пытался устроиться в футбольную команду, однако получил травму и бросил это занятие.

    Карьера

    В то время его заметил школьный тренер по борьбе, и предложил Камару посещать его секцию. В этот видел спорта Усман стал делать большие успехи, благодаря своему упорству и одержал на школьных соревнованиях 53 победы, потерпев всего 3 поражения.

    Занятия борьбой помогли поступить Камару в университет Уильяма Пенна. Однако его хорошие оценки и отличные выступления помогли бойцу перебраться в университет Кирни, штата Небраска. Выступая за него, он выиграл второй дивизион NCAA и помог завоевать сборной общекомандные награды.

    В 2010 году Усман стал членом сборной на чемпионате мира по вольной борьбе.

     После этого он продолжил борцовскую карьеру в колледже, смог стать чемпионом второго дивизиона NCAA, а позже получил звание All-American.

    Переход в ММА

    Усман понимал, что заработать на жизнь карьерой бойца будет очень сложно, он решает по совету Рашада Эванса стать бойцом ММА. В 2012 году Камару Усман становится профессиональным бойцом в этом виде спорта.

    Он дебютирует на турнире RFA в штате Небраска и одолевает Дэвида Гловера, однако уже в следующем бою уступает Хосе Касересу.

    После проигрыша Камару вышел на серию из четырех побед техническими нокаутами, и принял участие в шоу The Ultimate Fighter 21. Он дошел до финала и стал победителем.

    Так, 12 июля 2015 года Усман стал бойцом UFC.Начиная с 2015 года Усман идёт по полусреднему дивизиону UFC твёрдой поступью.

    Он без проблем расправляется с такими крепкими бойцами как:

    • Хейдер Хассан
    • Леон Эдвардс
    • Александр Яковлев
    • Ворле Алвес
    • Шон Стриклэнд
    • Срехио Мораес

    После чего Усман начинает просить UFC организовать ему бой с кем-либо из топовой десятки, однако промоушен отклоняет пожелание бойца и сталкивает его с другим проспектом – Эмилем Миком.

    Усман доминировал над викингом в каждом раунде и забрал победу единогласным решением. Однако после боя он сказал фразу, которая не на шутку разозлила президента UFC Дану Уайта «Я бился с вашим парнем всего на 30% и одолел его». Уайт сказал, что если ты заявляешь такие вещи, что не бьешься на полную, то может стоит распрощаться? На что Усман ответил, что его не так поняли, и он бился не в полную силу, потому, что болел.

    Дорога к чемпионскому поясу

    Следующую схватку Камару провёл с многократным претендентом на чемпионский пояс Демианом Майей. Нигериец разобрал бразильца как в партере так и в стойке и забрал победу единогласным решением судей, после этого его стали называть одним из главных претендентов на чемпионский пояс.

    После этого Усман провёл схватку с бывшим чемпионом UFC в лёгком весе Рафаэлем Дос Аньосом и вновь одержал победу единогласным решением.

    Неожиданный поворот

    В это же время чемпион лиги Тайрон Вудли, должен был схлестнуться с обладателем временного пояса Колби Ковингтоном, однако последний получил травму и Усман вышел драться вместо него. В результате он доминировал над Вудли и одержав победу, и стал новым чемпионом полусреднего веса 2 марта 2019 года.

    Первую защиту титула он провёл в конце 2019 года. Он сразился с Колби Ковингтоном. Схватка была предельно равной, однако в конце 5 раунда Усман сумел нокаутировать Ковингтона и защитить свой пояс. Теперь ему предстоит сразится с Гилбертом Бернсом.

    Самые яркие бои Камару Усмана

    Камару Усман — очень мощный и техничный борец. Из-за этого стиля у него не очень много бонусов, но несколько все же есть.

    Первую награду «Выступление вечера» он получил в бою с Хайдером Хассаном, когда задушил того треугольником руками в финале шоу The Ultimate Fighter.

    Вторая награда последовала после боя с Рафаэлем дос Аньосом. Бой продлился все пять раундов, и по итогу Усман получил еще один бонус «Выступление вечера».

    После этого Камару сразился за пояс чемпиона против Тайрона Вудли. Руководство UFC не отметило этот бой никакой наградой, но это было одно из лучших выступлений Усмана. Он не оставил никаких шансов действующему чемпиону и крайне убедительно завладел поясом.

    И конечно, самый яркий бой Камару Усмана — это встреча с Колби Ковингтоном. Это был бескомпромиссный поединок в стойке, у обоих спортсменов были свои моменты, но по итогу Усман победил Колби техническим нокаутом в самом конце пятого раунда. Дана Уайт присудил этой войне награду «Бой вечера».

    Все бои Камару Усмана:

    Профессиональный уровень:

    1. Дэвид Гловер. RFA 5 — Downing vs. Rinaldi. 30.11.2012. Победа техническим нокаутом во втором раунде, 4:50
    2. Хосе Касерес. CFA 11 — Kyle vs. Wiuff. 24.05.2013. Поражение сабмишеном (удушение сзади) в первом раунде, 3:47
    3. Рашид Абдулла. VFC — Victory Fighting Championship 41. 14.12.2013. Победа техническим нокаутом в первом раунде, 3:49
    4. Стивен Родригес. LFC 27 — Legacy Fighting Championship 27. 31.01.2014. Победа техническим нокаутом в первом раунде, 1:31
    5. Ленни Ловато. LFC 30 — Legacy Fighting Championship 30. 04.04.2014. Победа техническим нокаутом в третьем раунде, 1:04
    6. Маркус Хикс. LFC 33 — Legacy Fighting Championship 33. 18.07.2014. Победа техническим нокаутом во втором раунде, 5:00

    Статистика Камару Усмана в UFC

    1. Хайдер Хассан. UFC — The Ultimate Fighter 21 Finale. 12.07.2015. Победа сабмишеном (удушение треугольником) во втором раунде, 1:19
    2. Леон Эдвардс. UFC on Fox 17 — Dos Anjos vs. Cerrone 2. 19.12.2015. Победа решением судей (единогласным) по итогу трёх раундов, 5:00
    3. Александр Яковлев. UFC on Fox 20 — Holm vs. Shevchenko. 23.07.2016. Победа решением судей (единогласным) по итогу трёх раундов, 5:00
    4. Уорлли Алвес. UFC Fight Night 100 — Bader vs. Nogueira 2. 19.11.2016. Победа решением судей (единогласным) по итогу трёх раундов, 5:00
    5. Шон Стриклэнд. UFC 210 — Cormier vs. Johnson 2. 08.04.2017. Победа решением судей (единогласным) по итогу трёх раундов, 5:00
    6. Серхио Мораес. UFC Fight Night 116 — Rockhold vs. Branch. 16.09.2017. Победа нокаутом в первом раунде, 2:48
    7. Эмил Мик. UFC Fight Night 124 — Stephens vs. Choi. 14.01.2018. Победа решением судей (единогласным) по итогу трёх раундов, 5:00
    8. Демиан Майа. UFC Fight Night 129 — Maia vs. Usman. 19.05.2018. Победа решением судей (единогласным) по итогу пяти раундов, 5:00
    9. Рафаэль дос Аньос. UFC — The Ultimate Fighter 28 Finale. 30.11.2018. Победа решением судей (единогласным) по итогу пяти раундов, 5:00
    10. Тайрон Вудли. UFC 235 — Jones vs. Smith. 02.03.2019. Победа решением судей (единогласным) по итогу пяти раундов, 5:00
    11. Колби Ковингтон. UFC 245 — Usman vs. Covington. 14.12.2019. Победа техническим нокаутом в пятом раунде, 4:10

    Новости

    Новости UFC

    Да­на Уайт объ­яс­нил, в ка­ком слу­чае он бу­дет…

    • 5 Май, 11:39

    Новости UFC

    Ка­мару Ус­ман объ­яс­нил, за­чем ему ну­жен бой . ..

    • 3 Май, 00:01

    Новости UFC

    Ус­ман счи­та­ет, что в его про­тивос­то­янии с Э…

    • 2 Май, 17:59

    Новости UFC

    Чи­ма­ев го­тов драть­ся про­тив Ус­ма­на

    • 2 Май, 16:51

    Новости UFC

    Ка­мару Ус­ман хо­чет про­вес­ти свой сле­ду­ющий …

    • 2 Май, 13:49

    Новости UFC

    Мур­за­канов на под­хо­де к топ-10 по­лутя­жело­го…

    • 18 Апр, 13:29

    Новости UFC

    Макг­ре­гор от­ре­аги­ровал на спи­сок луч­ших бой…

    • 14 Апр, 12:55

    Новости UFC

    Ста­ло из­вест­но, ког­да Эд­вардс вер­нется в ок…

    • 14 Апр, 11:59

    Смотреть ещё

    бои, статистика, вес, рост, рекорд, биография

    Камарудин Усман родился 11 мая 1987 года в Аучи — втором по величине городе штата Эдо на юге Нигерии. Отец проходил службу в армии Нигерии, мать была учительницей. Также у Камару есть два брата — доктор фармацевтических наук Кашету и боец ММА Мохаммед.

    Когда Усману было 8 лет, его семья иммигрировала в США.

    Камару Усман: начало спортивной карьеры

    Мальчик хотел пробиться в американский футбол, но из-за травмы не сумел закрепиться в этом спорте. В итоге в старших классах школы он стал заниматься борьбой. При этом, из-за того что у тренера возникали хронические сложности с произношением имени Камарудин, Усман получил прозвище «Марти». Так его называли на протяжении всей любительской карьеры.

    Набив на школьном уровне рекорд 53-3 и став победителем чемпионата штата Техас по борьбе в своей возрастной группе, Камару c успехом продолжил выступления за университеты Айовы и Небраски. В 2010 году Усман стал чемпионом второго дивизиона NCAA, завершив сезон с впечатляющим рекордом 44-1 и серией из 30 побед подряд.

    Камару переключился на вольную борьбу и рассчитывал попасть в состав национальной сборной команды США на Олимпийские игры 2012 года. Однако, травмы помешали ему добиться желанной цели, и Усман решил завершить любительскую карьеру.

    При этом бывшая звезда NFL Кристиан Окойе, будучи владельцем эксклюзивных прав на прозвище «Нигерийский Кошмар», разрешил Камару его использовать.

    Камару Усман в ММА и UFC

    Дебют «Нигерийского Кошмара» Усмана в профессиональных ММА состоялся в ноябре 2012 года – бой на турнире RFA 5 завершился в его пользу. Однако, уже следующий поединок Усман проиграл удушающим приёмом в первом раунде Хосе Касересу на CFA 11.

    Во второстепенных промоушенах нигерийский американец выступал до 2015 года, после чего принял участие в 21-м сезоне UFC The Ultimate Fighter. В итоге Камару стал победителем шоу, в финале превзойдя Хайдера Хассана, который сдался во втором раунде после удушающего приёма. Этот бой в июле 2015-го считается официальным дебютом Усмана в UFC.

    Уже во втором поединке в ведущем мировом ММА-промоушене Камару одолел будущего топа организации в лице британца Леона Эдвардса. Потом были победы над Александром Яковлевым, Дэмианом Майя, Рафаэлем дос Аньосом и другими. В общей сложности девять успешных выступлений кряду, благодаря чему Усман добился титульного боя против действовавшего на тот момент чемпиона в полусреднем весе американца Тайрона Вудли.

    Первый чемпион UFC из Африки

    2 марта 2019 года во втором по значимости поединке турнира UFC 235 Камару стал чемпионом промоушена в полусреднем весе, выиграв одностороннее 5-раундовое противостояние у Вудли по очкам единогласным решением судей.

    В конце 2019-го «Нигерийский Кошмар» провёл первую защиту, выйдя в октагон против ненавистного американца Колби Ковингтона. Желая наказать претендента, до боя не стеснявшего себя в острых заявлениях, Усман изменил привычному рациональному стилю и сделал ставку на агрессивные ударные действия в стойке. Дважды отправив Ковингтона в нокдаун, в пятом раунде Камару окончательно завершил схватку в свою пользу досрочно (ТКО). Зрелищные старания бойцов не прошли даром, они получили дополнительное вознаграждение за «Бой вечера».

    В 2020 году Усман провёл всего один поединок. Его соперником в июле должен был стать бразилец Гилберт Бёрнс, но встреча в июле сорвалась, после того как претендент заболел COVID-19. Вместо него Камару вышел против Хорхе Масвидаля и в главном событии UFC 251 выиграл по очкам (UD 5).

    Бой Усман-Бёрнс перепланировали на декабрь, но снова не срослось: чемпион отказался от выхода в клетку, заявив, что ему не хватает времени на полноценную подготовку. На этот раз поединок перенесли на 13 февраля как мейнивент UFC 258. Усман одержал победу ТКО в третьем раунде. 

    24 апреля 2021 года в главном событии UFC 261 Камару провёл реванш с Масвидалем и нокаутировал его во втором раунде.

    6 ноября 2021 года в главном событии UFC 268 Усман успешно защитил титул в реванше с Ковингтоном, на этот раз выиграв у него по очкам. 

    Камару Усман — последний бой

    Возвращение «Нигерийского Кошмара» затянулось — боец решал проблемы со здоровьем. В итоге он вернулся 20 августа 2022 года на UFC 278 и сенсационно был нокаутирован в 5-м раунде британцем Леоном Эдвардсом. 

    Камару Усман — следующий бой

    18 марта в Лондоне (Англия) Усман попытается вернуть утраченный титул — третий бой с Эдвардсом станет главным событием шоу UFC 286.



    Леон Эдвардс – Камару Усман: прогноз и ставки на бой 18 марта


    Личная жизнь: Камару женат, пара воспитывает дочь Самиру (2014 г.р.).

    Обновлено: 13.03.2023

    Камару «Нигерийский кошмар» Усман Статистика ММА, картинки, новости, видео, биография

    ИСТОРИЯ БОЕВ — PRO

    Результат Истребитель Событие Метод/ Рефери Р Время
    потеря Леон Эдвардс UFC 286 — Эдвардс против Усмана 3
    18 марта 2023
    Решение (большинство)
    Херб Дин

    ПОСМОТРЕТЬ РЕЖИМ
    5 5:00
    потеря Леон Эдвардс UFC 278 — Усман против Эдвардса 2
    20 августа / 2022
    KO (удар в голову)
    Херб Дин

    ПОСМОТРЕТЬ РЕЖИМ
    5 4:04
    победа Колби Ковингтон UFC 268 — Усман против Ковингтона 2
    Ноябрь / 06 / 2021
    Решение (единогласное)
    Дэн Мираглиотта

    ПОСМОТРЕТЬ РЕЖИМ
    5 5:00
    победа Хорхе Масвидаль UFC 261 — Усман против Масвидала 2
    Апр / 24 / 2021
    KO (Удар)
    Херб Дин

    ПОСМОТРЕТЬ РЕЖИМ
    2 1:02
    победа Гилберт Бернс UFC 258 — Усман против Бернса
    февраль / 13 / 2021
    ТКО (удары руками)
    Херб Дин

    ПОСМОТРЕТЬ РЕЖИМ
    3 0:34
    победа Хорхе Масвидаль UFC 251 — Усман против Масвидала
    Июль / 11 / 2020
    Решение (единогласное)
    Марк Годдард

    ПОСМОТРЕТЬ РЕЖИМ
    5 5:00
    победа Колби Ковингтон UFC 245 — Усман против Ковингтона
    14 декабря 2019 г.
    ТКО (удары руками)
    Марк Годдард

    ПОСМОТРЕТЬ РЕЖИМ
    5 4:10
    победа Тайрон Вудли UFC 235 — Джонс против Смита
    02 марта 2019 г.
    Решение (единогласное)
    Марк Годдард

    ПОСМОТРЕТЬ РЕЖИМ
    5 5:00
    победа Рафаэль душ Аньос UFC — The Ultimate Fighter 28 Finale
    Ноябрь / 30 / 2018
    Решение (единогласное)
    Ив Лавин

    ПОСМОТРЕТЬ РЕЖИМ
    5 5:00
    победа Демиан Майя UFC Fight Night 129 — Майя против Усмана
    Май / 19 / 2018
    Решение (единогласное)
    Леон Робертс

    ПОСМОТРЕТЬ РЕЖИМ
    5 5:00
    победа Эмиль Мик UFC Fight Night 124 — Стивенс против Чоя
    14 января 2018 г.
    Решение (единогласное)
    Кит Петерсон

    ПОСМОТРЕТЬ РЕЖИМ
    3 5:00
    победа Серхио Мораес UFC Fight Night 116 — Рокхолд против Бранча
    16 сентября 2017 г.
    KO (Удар)
    Дэн Мираглиотта

    ПОСМОТРЕТЬ РЕЖИМ
    1 2:48
    победа Шон Стрикленд UFC 210 — Кормье против Джонсона 2
    Апр / 08 / 2017
    Решение (единогласное)
    Кит Петерсон

    ПОСМОТРЕТЬ РЕЖИМ
    3 5:00
    победа Уорли Алвес UFC Fight Night 100 — Бадер против Ногейры 2
    Ноябрь / 19 / 2016
    Решение (единогласное)
    Витор Рибейро

    ПОСМОТРЕТЬ РЕЖИМ
    3 5:00
    победа Александр Яковлев UFC on Fox 20 — Холм против Шевченко
    Июль / 23 / 2016
    Решение (единогласное)
    Джон Маккарти

    ПОСМОТРЕТЬ РЕЖИМ
    3 5:00
    победа Леон Эдвардс UFC on Fox 17 — Дос Аньос против Серроне 2
    19 декабря 2015 г.
    Решение (единогласное)
    Дэн Мираглиотта

    ПОСМОТРЕТЬ РЕЖИМ
    3 5:00
    победа Хайдер Хассан UFC — The Ultimate Fighter 21 Finale
    Июль / 12 / 2015
    Удушение (удушение треугольником)
    Херб Дин

    ПОСМОТРЕТЬ РЕЖИМ
    2 1:19
    победа Маркус Хикс LFC 33 — Legacy Fighting Championship 33
    18 июля 2014 г.
    ТКО (удары руками)
    Стив Армстронг
    2 5:00
    победа Ленни Ловато LFC 30 — Legacy Fighting Championship 30
    Апр / 04 / 2014
    ТКО (удары руками)
    Рауль Поррата
    3 1:04
    победа Стивен Родригес LFC 27 — Наследие Fighting Championship 27
    Январь / 31 / 2014
    ТКО (удары руками)
    Джошуа Ферраро
    1 1:31
    победа Рашид Абдулла VFC — Победный бойцовский чемпионат 41
    14 декабря 2013 г.
    ТКО (удары руками)
    Дэйв Джобон
    1 3:49
    потеря Хосе Касерес CFA 11 — Кайл против Виуффа
    24 мая 2013 г.
    Сабмишн (удушение сзади)
    Джеймс Уорринг
    1 3:47
    победа Дэвид Гловер RFA 5 — Даунинг против Ринальди
    30 ноября 2012 г.
    ТКО (удары)
    Бо Несслейн
    2 4:50

    Похожие видео

    ФОТОГРАФИИ

    KAMARU USMAN СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИ

    Официальный рейтинг смешанных единоборств Sherdog

    Хедлайнер UFC на ESPN 43, казалось, почти наверняка добьется успеха
    его обещание действия в легчайшем весе.

    UFC

    Тристен Кричфилд

    27 марта 2023 г.

    10 вопросов Лукасу Александру
    27-летний бразилец во второй раз сыграет в октагоне вничью.
    когда он сразится с Фортисом
    Стивен из ММА
    Петерсон в составе
    UFC на ESPN 43…

    UFC

    Кристиан Штайн

    24 марта 2023 г.

    Итог: приглашающий хаос
    Леон
    Победа Эдвардса над Камару
    Усман в UFC
    286 приносит долгожданную интригу в полусреднем весе.
    подразделение, которое так долго было стабильным,…

    UFC

    Тодд Мартин

    21 марта 2023

    Мнение: Реванши становятся все хуже и хуже
    Лев Писарский из Sherdog применяет математический подход к
    явление, когда экс-чемпионы старшего возраста плохо выступают в матчах-реваншах за титул.

    UFC

    Лев Писарский

    21 марта 2023 г.

    Топ-10 рейтинга Sherdog’s Pound-for-Pound
    Леон
    Эдвардс не случайность.

    UFC

    Тристен Кричфилд

    20 марта 2023 г.

    Камару Усман Рост, вес, возраст, жена, биография и семья

    Камару Усман (род. 1987) — американо-нигерийский боец ​​смешанных единоборств ( ММА), кикбоксер и боец ​​UFC из Аучи, Нигерия. В 2019 году, он занял 8 -ю позицию в рейтинге UFC фунт за фунтом. Он объявлен победителем The Ultimate Fighter 21.

    С другой стороны, Усман дебютировал в профессиональном плане в 2012 году. Он попытал счастья в местных боях. К 2015 году он вошел в The Ultimate Fighter. Камару встретился со своим первым боем против Майкла Грейвса.

    Он успешно выиграл бой решением большинства. Тем не менее, он сталкивается с серьезными проблемами из-за взлома своего аккаунта в Твиттере. Хакер отправляет сообщения с угрозами девушке Коннора МакГрегора, Ди Девин.

    Немедленно Коннор сообщил об этом президенту UFC по имени Дана Уайт. Затем всплыли подробности, связанные со взломанной учетной записью.

    https://www.instagram.com/p/B7LuhCcAiWg/

    Ранняя жизнь, родители и история славы Камару» Усман родился в Аучи. на 11 -го мая 1987 года ( возраст 32 года, на 2019 год ). Его отец служил в нигерийской армии. Кроме того, у Усмана есть два брата Мохаммед Усман и Каш Усман. Он переехал в Соединенные Штаты в возрасте 8 лет.

    Камару начал заниматься борьбой в старшей школе Боуи в Арлингтоне. Кроме того, он получил степень в Университете Небраски и Университете Уильяма Пенна.

     

    Личная жизнь, девушка, супруг и дети Самира Усман

    Камару Усман с дочерью Самирой Усман.

    Тем не менее, он держит информацию о своих любовных отношениях в секрете от СМИ. Он никогда не комментировал свою жену и свадьбу. Поэтому он предположил, что в это время он холост. Камару Усман занят своими предстоящими турнирами по борьбе в 2020-2021 годах.

    С другой стороны, Усман — отец маленькой девочки Самиры Усман. Никаких подробностей о матери его дочери не сообщается.

     

    Вики/Био
    Полное настоящее имя при рождении Камарудин «Камару» Усман
    Псевдоним Камару, Марти и нигерийский кошмар.
    Профессия Боец ММА.
    В новостях на Его официальный твиттер-аккаунт взломан.
    Возраст (на 2019 год) 32 года .
    Дата рождения (дата рождения), день рождения 11 мая 1987 г.
    Место рождения/родной город Аучи, Нигерия.
    Национальность Американо-нигерийский.
    Сексуальность (геи или лесбиянки) Гетеросексуалы.
    Пол Муж.
    Этническая принадлежность Нигериец.
    Религия Мусульманин.
    Знак зодиака Телец.
    Дом в США.
    Статистика аккаунтов в социальных сетях Instagram : instagram.com/usman84kg.
    Твиттер : twitter.com/usman84kg.
    Facebook : facebook.com/Kamaruusmanmma.
    Физическая статистика
    Рост (высокий) Футы и дюймы: 6 футов .
    Сантиметров: 183 см .
    Метры: 1,83 м .
    Вес Килограммы: 77 кг .
    фунтов: 169 фунтов .
    Размер бицепса 14.5.
    Размеры тела (грудь-талия-бедра) 42-33-35.
    Размер обуви (Великобритания) 9.
    Цвет глаз Черный.
    Краска для волос Черный.
    Семья
    Родители Отец : Имя неизвестно (нигерийская армия).
    Мать : Неизвестно.
    Братья и сестры Брат: Мохаммед Усман и Каш Усман.
    Отношения в личной жизни
    Семейное положение Не замужем.
    Подруга Скоро будет обновление.
    Имя жены Неизвестно.
    Дочь Самира Усман.
    Образование
    Высшая квалификация Выпускник.
    Школа Средняя школа Боуи, Арлингтон.
    Альма-матер. 1. Университет Небраски.
    2. Университет Уильяма Пенна.
    Хобби и любимые дела
    Любимые знаменитости Бойцы: Майк Тайсон, Рашад Эванс и Джон Джонс.
    Dream Holiday Destination Германия.
    Любимый цвет Черный.
    Люблю делать Бег трусцой, гимнастика и драки на турнирах UFC.
    Любимая еда Курица в масле и жареный рис.
    Богатство
    Чистая стоимость 2 миллиона долларов США.
    Доход и прибыль 410 000–450 000 $.
    Контактная информация
    Официальный сайт https://kamaruusman.com.

     

    Рост, вес и физические данные Камару Усмана.

    • Любит профессиональные бои.
    • Вдобавок к этому, он чувствует себя благодарным за то, что получил большую платформу для демонстрации своего таланта.
    • Камару по прозвищу «Нигерийский кошмар».
    • Звезда НФЛ Кристиан Окойе дал ему милое имя.
    • Он вдохновил легендарных бойцов Майка Тайсона, Рашада Эванса и Джона Джонса.
    • Боец UFC Камару Усман сохранил высокое телосложение, а его рост составляет 6 футов 0 дюймов. Кроме того, у него здоровое мускулистое тело, а вес составляет 77 килограммов (приблизительно).
    • Перед окончанием колледжа он боролся с Джо Джонсом.
    • Он выиграл свой первый титул в декабре 2019 года.
    • Он победил Колби Ковингтона в матче UFC 245.

    Не пропустите : Нико Бользико Биография, родители, рост, вес, жена и статистика состояния

    • Нигерийский кошмар также получил награду «Бой ночи».
    • Чистый капитал Камару составил около 2 миллионов долларов США. Его ежемесячный доход оценивается в 410-500 тысяч долларов.

    За какое время реально сесть на шпагат с нуля: Как сесть на шпагат с нуля в домашних условиях?

    как это сделать и зачем это нужно — статья на ТЧК

    Стретчингом (растяжкой) когда-то занимались лишь спортсмены. А сегодня желание научиться делать шпагат появляется даже у тех, кто далек от физических нагрузок. Мы разобрались, какая от него польза и с чего начать тренировки, чтобы сесть на шпагат за 30 дней.

    Зачем садиться на шпагат

    Шпагат – результат регулярной растяжки и упражнений, направленных на развитие гибкости всего тела. Если подойти к делу без фанатизма и погони за достижениями, можно также укрепить здоровье и похудеть. Тут важен процесс, а шпагат, скорее, просто приятный бонус.

    Например, выяснилось что регулярная растяжка снимает напряжение в мышцах, является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. В течение трех месяцев добровольцы занимались растяжкой ног пять раз в неделю. В результате у всех участников улучшился кровоток и нормализовалось артериальное давление.

    Ученые из Таиланда провели похожий опыт и сделали вывод, что растяжка способствует похудению, причем в исследовании приняли участие люди 55–70 лет, ведущие малоподвижный образ жизни, с избыточным весом или ожирением. Правда, их занятия были направлены на растяжку всего тела, не только ног. Через 3,5 месяца регулярных тренировок большинство участников значительно похудели в области талии.

    Так что, когда мы говорим о пользе шпагата, подразумеваем пользу стретчинга:

    • осанка становится лучше;
    • исчезают отеки и синдром «компьютерной шеи»;
    • укрепляются мышцы бедер, ягодиц, спины и живота;
    • налаживается кровообращение в органах брюшной полости;
    • некоторые врачи отмечают, что растяжка помогает нормализовать менструальный цикл;
    • сил становится больше, улучшается настроение.

    Начать тянуться никогда не поздно. Однако для шпагата существуют противопоказания: остеопороз, остеохондроз, нарушения опорно-двигательного аппарата, гипертония. При болях в ногах или тазобедренном суставе перед тренировками нужно проконсультироваться с врачом.

    Сколько времени нужно, чтобы сесть на шпагат

    Все зависит от физической формы, регулярности тренировок, возраста и целеустремленности. Одним действительно достаточно месяца. Чаще всего таким людям нравится растяжка, даже легкие болевые ощущения они находят приятными и сразу отмечают прогресс. Другие, менее податливые, осваивают шпагат долго. Маленькими шажками они движутся к цели, попутно поправляя здоровье. Третьим стретчинг кажется мучительным и скучным. В этом случае лучше забыть о шпагате и попробовать другие виды тренировок.   

    Какие бывают виды шпагата

    Выполняя продольный шпагат, одну ногу нужно вытянуть вперед, а другую – назад. Поперечный шпагат означает, что ноги разведены в стороны, находясь поперек корпуса. Оба вида предполагают серьезную нагрузку на тазобедренный сустав и высокую эластичность тканей.

    Эффективные упражнения для того, чтобы сесть на шпагат

    Перед растяжкой необходима разминка минут на 15–20, чтобы разогреться и подготовить тело к основным упражнениям. Подойдет любая кардиотренировка, махи ногами (вперед, назад и в стороны), кручение обруча. Помните: стретчинг нужно выполнять без рывков, расслабляя, а не напрягая мышцы. И желательно получать от занятий удовольствие.

    Эти упражнения можно делать самостоятельно, в домашних условиях.

    «Бабочка»

    1. Сядьте на пол, согните ноги и разведите колени в стороны. Стопы должны соприкасаться. Спину держите прямой.
    2. Обхватите стопы руками и совершайте плавные махи коленями (как бабочка машет крыльями), стараясь положить их на пол. Продолжайте 30 секунд.
    3. Мягко надавите ладонями на колени. Задержитесь на 20–30 секунд.
    4. Повторите три раза.

    Упражнение улучшает подвижность тазобедренных суставов и эластичность связок.

    Фото: bodybuilding-and-fitness.ru

    Растяжка с помощью стула

    1. Поставьте перед собой стул и сядьте на пол напротив него.
    2. Положите на стул правую ногу, делая упор на пятку.
    3. Тянитесь к ноге корпусом, не сгибая колено. Продолжайте 20 секунд.
    4. Повторите упражнение с левой ногой.
    5. Затем положите обе пятки на стул, медленно тянитесь корпусом к ногам. Продолжайте 20 секунд.

    Важно, чтобы стул был устойчивым и выдержал нагрузку. Можно использовать кресло или кровать.

    Растяжка бедер

    1. Сделайте правой ногой выпад вперед таким образом, чтобы оба колена согнулись под углом 90 градусов.
    2. Левой рукой упритесь в пол. Правую руку заведите назад, возьмитесь за левую стопу, прижмите пятку к тазу. Таз старайтесь опустить вниз. Вес тела перенесите на заднее бедро.
    3. Удерживайте положение в течение 1 минуты для каждой ноги.

    Упражнение поможет растянуть мышцы верхней части бедра, которые часто бывают зажаты.

    Фото: bodymaster.ru

    Растяжка лежа

    1. Лягте на спину и поднимите одну ногу.
    2. Возьмите эластичную ленту и накиньте ее на стопу.
    3. Тяните ленту, стараясь прижать прямую ногу к туловищу. Удерживайте позу 30 секунд.
    4. Повторите для другой ноги.

    Упражнение поможет растянуть заднюю часть бедра.

    Растяжка на крепкой полке или станке

    1. Из положения стоя сделайте мах ногой и закиньте ее на твердую поверхность, например на полку. В идеале, конечно, использовать балетный станок.
    2. Тянитесь руками к пальцам ноги. Не сгибайте колени.
    3. Удерживайте положение 40 секунд.
    4. Повторите для другой ноги.

    Растяжка в компании

    Заниматься стретчингом можно и вместе с напарником.

    1. Сядьте друг напротив друга, разведите ноги.
    2. Упритесь своими стопами в стопы напарника и возьмитесь за руки.
    3. По очереди тяните друг друга к себе в течение 30 секунд.
    4. Теперь одновременно с партнером приподнимите ноги и потянитесь назад. Задержитесь в этой позе на 30 секунд.

    Не делайте резких движений, слушайте друг друга.

    Тест на поперечный шпагат

    1. Лягте на живот и максимально разведите ноги в стороны.
    2. Упритесь руками в пол, переместив на них вес тела.
    3. С помощью рук начните приподнимать верхнюю часть туловища. Старайтесь при этом развести ноги так, чтобы они создавали прямую линию.
    4. В какой-то момент вам придется приподняться на руках, чтобы снизить болевые ощущения: обратите в этот момент внимание на расстояние между паховой областью и полом – столько вам нужно преодолеть, чтобы сесть на поперечный шпагат.

    Тест на продольный шпагат

    1. Встаньте на одно колено.
    2. Медленно выпрямляйте свободную ногу, скользя стопой вперед.
    3. Упираясь руками в пол, аккуратно распрямляйте колено согнутой ноги.
    4. Оцените расстояние между паховой областью и полом.
    5. Повторите с другой ногой.

    Делайте эти упражнения ежедневно и помните: все движения должны быть плавными. Важно слушать свое тело и ни в коем случае не терпеть резкую боль. Не гонитесь за достижениями, и однажды вы обязательно сядете на шпагат!

    Можно ли сесть на шпагат за месяц? 6 самых популярных мифов о растяжке

    «Я деревянная!» — эту фразу тренер Виктория Качина слышит от новых учениц практически на каждом занятии. Если вы тоже склонны так критично оценивать свои способности в стретичнге, то самое время развеять некоторые распространенные мифы, мешающие наконец сесть на шпагат.

    Теги:

    актуальноеграция

    ВИКТОРИЯ КАЧИНА

    @viktoria. hey

    — тренер по растяжке 
    — мастер спорта по художественной гимнастике 
    — призер Чемпионата Москвы и всероссийских соревнований

    Миф 1. «Невозможно сесть на шпагат за месяц»

    В моей практике были девушки, которые садились на шпагат за 30 дней, а кому-то требовался год упорных тренировок. Почему такая разница? Все зависит от ваших исходных данных: физиологические особенности, природная гибкость, мотивация и дисциплина. От этих факторов зависит план тренировок и сроки достижения поставленной цели. Я всегда говорю, что главное — это ориентироваться только на свои ощущения и не гнаться за результатом. Если у вас есть контакт с телом, результат гарантирован!

    Миф 2. «Я деревянная!»

    Несмотря на то, что все мы уникальны, есть один стереотип, которому подвержена почти каждая девушка, начинающая заниматься растяжкой. Это ошибочное мнение «Я деревянная». Часто на первом же занятии такие девушки с легкостью делают «складки» или садятся на шпагат в 2 раза ниже обычного. Не нужно недооценивать себя и правильный разогрев перед растяжкой! 

    РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

    Миф 3. «Мне не нужна растяжка, если я не хочу сесть на шпагат»

    Растяжка – это универсальный тренинг, который помогает решить массу проблем: уходят болезненные менструации и боли в пояснице, исчезают отеки, улучшается осанка и гибкость, облегчается синдром «компьютерной шеи». Вы начинаете чувствовать себя живой, активной, сексуальной! Именно поэтому стретчинг становится популярнее с каждым годом.Стретчинг – это психологическая практика. Она нужна для того, чтобы быть в контакте с телом, нравиться себе, понимать и чувствовать возможности своего тела, его желания и потребности. Стретчинг, как и йога, учит прислушиваться к себе, чувствовать и понимать себя. Каждая мышца нуждается во внимании, каждое ощущение нужно осознать и проработать, блоки и зажимы – снять. Можно узнать о себе много интересного, если начать регулярно тянуться, ведь все, что с нами происходит, отражается в теле.

    Миф 4. «Стретчинг – не полноценная тренировка, он нужен только после силовых нагрузок»

    Раньше так и было: тренеры давали только небольшие комплексы на растяжку после силовых упражнений. К счастью, сейчас стретчинг популяризирован, ведь люди узнали множество плюсов данного вида фитнеса. За одну тренировку с элементами динамического стретчинга можно «сжечь» 250 калорий. Во время такого вида стретчинга мы сокращаем одни мышцы, чтобы растянуть другие — двойная работа! 

    Миф 5. «Растяжка – это больно»

    Стретчинг бывает разный! Обязательно сходите на пробные занятия к разным тренерам, чтобы понять, подходит ли вам именно эта программа. Кто-то предлагает жесткие методы растяжки на шпагат, в духе подготовки к профессиональным соревнованиям. Я – за мягкий тренинг с проработкой ваших проблемных зон, он больше про здоровье, чем про достижение быстрого шпагата за месяц. Особое внимание я уделяю дыханию. С правильным дыханием ваши мышцы становятся более послушными и мягкими, нет острых болей, а только тягучие и приятные ощущения в теле.

    Сколько времени действительно нужно, чтобы получить сплиты? Рассказ о моем путешествии в шпагат и о том, как я его получил. | by Emmanuella

    Сколько времени действительно нужно, чтобы получить шпагат? Рассказ о моем путешествии по шпагату.

    Вы просыпаетесь, встаете с кровати, идете в ванную, смотрите в зеркало и говорите себе: « Я иду на шпагат» Вы принимаете одно решение, один выбор за один день, и вы готов пойти ва-банк на сплиты.

    Ваше исследование начинается.

    Какую растяжку делать? На какие мышцы следует ориентироваться? В какое время суток лучше всего заниматься растяжкой?

    Тип тренировки, которую вы должны пройти? Йога, тренировка гибкости, статическая растяжка, активная растяжка или просто полет?

    Видео Tiktok, в которых люди с легкостью садятся на шпагат, всплывают перед вашими глазами. Кто-то дает вам 3 растяжки, которые гарантируют шпагат,

    Другой дает вам 5 растяжек, некоторые говорят вам растяжки, которые гарантируют шпагат, и так далее. Вы продолжаете искать. Появляется другой набор.

    Эта группа людей расскажет вам, как сесть на шпагат за 1 неделю, 1 месяц, 14 дней и даже 2 дня. Вы решаете просмотреть ютуб и видите то же самое.

    Летний шпагат горячей девушки. Как сесть на шпагат за 30 дней с помощью этой программы»

    «Следуйте программе и сесть на шпагат всего за 7 дней и так далее.

    Теперь вы чувствуете мотивацию. Вы готовы начать растяжку. Вы идете на Amazon и покупаете пару устройств. Коврик для йоги, новая спортивная одежда, эспандеры и так далее.

    Начинается растяжение. Прошло 2 дня, и ваши ноги так болят, что вам немного трудно ходить. Пока вы отдыхаете и продолжаете растягиваться, вы сядете на шпагат через 7 дней, верно?

    Проходит 7 дней, проходит 14 дней, и вы чувствуете разочарование. Почему ты не получил сплиты? Этот тиктокер сказал, что для получения сплитов потребуется 2 дня, и вы собираетесь начать 3-ю неделю без прогресса.

    Вы, должно быть, делаете что-то не так.

    Продолжай. 1 месяц, 2 месяца, 3 месяца. Вы это чувствуете, вы почти у цели, и вы нетерпеливы. Вы хотите получить этот шпагат и сделать сумасшедшие фотографии с ним.

    Итак, вы говорите другу, чтобы он прижал вас ближе к земле. Упритесь ногами глубже в землю. Это растягивает ваши мышцы, и ходьба кажется вам тяжелой.

    Вы решили уйти. 3 месяца и без разводов.

    Но я думал, что это займет всего 7 дней ты говоришь себе.

    Вы чувствуете себя подавленным, злитесь на себя и задаетесь вопросом, почему вы вообще начали.

    Это случилось с вами? Вы когда-нибудь чувствовали это?

    Я понимаю.

    Это случилось и со мной.

    Прежде чем идти дальше и ответить на вопрос: « Сколько времени действительно нужно, чтобы сесть на шпагат» , я хочу сообщить вам кое-что.

    Никто не получает сплит внезапно в течение 2 дней, 7 дней, 2 недель или даже 30 дней.

    Честно говоря, это все блажь.

    Причуда, в которую я верил.

    Правда в том, что никто из этих людей не говорит вам, как они раскололись. Борьба, через которую они прошли,

    Мышечное напряжение, дни, когда хочется сдаться, дни, когда ноги просто отказываются помогать, и так далее.

    После того, как все это сделано, вы уверены, что можете сесть на шпагат в течение 2 или 30 дней, и это выглядит так просто. Кроме того, все, что вам нужно сделать, это раздвинуть ноги и сползти вниз, верно?

    НЕПРАВИЛЬНО.

    Позвольте мне рассказать вам о том, как я начал свой путь к шпагату, о разочарованиях, с которыми я столкнулся, о напряжении мышц до того дня, когда я упал на землю на шпагате.

    Сколько времени мне понадобилось, чтобы сделать передний шпагат? 6 МЕСЯЦЕВ.

    И еще 2 месяца понадобилось, чтобы комфортно сидеть на шпагате, не чувствуя позывов немедленно вставать из-за боли.

    Общее количество месяцев, которое потребовалось для разделения, составляет 8 МЕСЯЦЕВ.

    Теперь я не хочу, чтобы этот номер вас напугал, я просто хочу, чтобы вы знали, как я попал на шпагат и через что мне пришлось пройти, чтобы добиться этого.

    1 апреля 2020 года, когда пандемия сильно ударила, я сидел дома и думал, что делать со своим временем, когда решил попробовать сесть на шпагат.

    Я был неподвижен, как бревно, и не мог коснуться земли, не согнув колени, и я знал, что это будет трудная задача для меня,

    И это было слишком неудобно для меня зона, но я пошел на это несмотря ни на что.

    Я взял мат, который не использовался много лет, и пошел на YouTube, чтобы посмотреть, что я могу найти, чтобы помочь мне сесть на шпагат.

    Я МНОГО ВИДЕЛ.

    Там были растяжки, упражнения, следование и многое другое, с чего я мог начать. Я продолжал смотреть и видел несколько видео о том, как сесть на шпагат за 7 дней, 14 дней или даже 30 дней.

    Я подсел на них. Я решил следовать вместе с этими растяжками.

    Первые 7 дней я чувствовал мотивацию. Я подошел к своему мату, сделал растяжку около 1 часа и пошел заниматься своим дневным наполнением.

    Прошло 7 дней, а я так и не села на шпагат. У меня болело подколенное сухожилие и ноги, но я продолжал тужиться.

    Кроме того, ты, клубень, сказал, что можешь сесть на шпагат за 7 дней, верно?

    Прошло 14 дней и ничего.

    Прошло 30 дней, 2 месяца, 3 месяца, и вот я уже расстроился. Я делал что-то не так? Я не правильно себя поставил или что?

    На четвертом месяце я сказал младшей сестре, чтобы она попробовала заставить мою переднюю ногу сесть на шпагат. Я решил, что так или иначе получу эти шпагаты.

    Она держала меня за ногу, и я уговаривал ее тужиться. Кто знает, может быть, это было то, чего мне не хватало. И вдруг я услышал звук.

    Это было похоже на легкий разрыв. Она посмотрела на меня, и я оглянулся. Она тоже это слышала. Она отпустила мою ногу, и я встал. Моя нога чувствовала себя нормально, поэтому я догадался, что ничего не произошло.

    Это было до тех пор, пока я не попытался ходить, и у меня сильно заболело подколенное сухожилие ноги.

    Я сразу понял, что растянул мышцу левого подколенного сухожилия. Подниматься по лестнице в моем доме было тяжело для меня, но я терпел боль.

    Это все было ради шпагата, верно?

    Подколенное сухожилие долго не заживало. Но я решил, что, поскольку это случилось с моей левой ногой, я могу продолжать практиковать шпагат на правой ноге.

    Через 6 месяцев однажды утром я взял свой коврик, сделал несколько разминок и растяжек и решил попробовать шпагат на правой ноге.

    Правильно расположившись, я пошел на это и упал. Весь путь вниз, и я почувствовал, как мое бедро коснулось коврика.

    Я закричал от счастья. 6 месяцев. Мне потребовалось целых 6 месяцев, чтобы сесть на шпагат. Не 7 дней, не 2 дня, не 30 дней, а 6 месяцев.

    Итак, я спросил себя, почему я верил и думал, что мне понадобится 2 дня, чтобы сесть на шпагат, когда я никогда раньше не делал этого в своей жизни.

    ПОНИМАЮ. МНЕ ПРОСТО ПРОДАЛИ ТУМАНУЮ И НЕПРАВДИВУЮ ИДЕЮ.

    Возможно, вы спросите. Какая польза от моего рассказа о том, сколько времени нужно, чтобы сесть на шпагат.

    Позвольте мне кратко ответить на этот вопрос, и ответ будет НЕТ ОТВЕТА.

    На этот вопрос нет однозначного ответа, потому что тот, кто получил сплиты за 7 дней, не может сказать вам, как сесть на шпагат за 7 дней,

    Когда вы можете сесть на шпагат через 3 месяца. Люди, которые дают вам общий ответ о том, сколько времени нужно, чтобы сесть на шпагат,

    Просто сделайте это, основываясь на их восприятии шпагата и времени, которое ушло на его получение.

    Значит ли это, что не стоит слушать этих людей?

    Я не говорю, что эти люди лгут о том, сколько времени нужно, чтобы сесть на шпагат (хотя некоторые лгут), я просто говорю, что нет простого ответа на вопрос, сколько времени это займет,

    И вы должны быть обеспокоены о том, сколько времени это займет, но больше сосредоточьтесь на достигнутом прогрессе, а не на результате.

    Если вы верите, что сможете сесть на шпагат через 7 дней, а к концу 7 дней вы этого не сделаете, вы будете разочарованы и почувствуете, что потерпели неудачу, и в результате перестанете пытаться,

    Не понимая, что вы отличаетесь от того человека, и то, что тогда заняло 7 дней, может занять у вас 8 месяцев.

    Мне понадобилось 6 месяцев, чтобы сесть на шпагат на правой ноге, и еще 2 месяца, чтобы комфортно оставаться в этом положении, не чувствуя такой боли и стараясь быстро выйти из положения.

    Что касается моей левой ноги, то ей потребовалось много времени, чтобы догнать мою правую ногу, и хотя я не могу оставаться в удобном положении шпагата левой ноги,

    Я определенно могу несколько раз сесть на правый шпагат секунд, прежде чем выйти, из-за боли, а иногда и сопротивления со стороны моей мышцы из-за растяжения.

    Если вы все еще сомневаетесь, сколько времени вам понадобится, чтобы сесть на шпагат, позвольте мне подытожить в нескольких словах.

    ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ВАС.

    Да, это все, что нужно. Нет установленного времени для сплитов, нет общей даты или чего-то еще.

    Единственный человек, который может знать, сколько времени это займет, — это вы, и я использую слово « может» , потому что обстоятельства могут выйти из-под вашего контроля.

    Играют роль разные факторы. Ваша биология, растяжки, которые вы делаете, то, как вы их выполняете, ваше мышление и многое другое.

    Я не верю ни одному человеку, который говорит, что для того, чтобы сесть на шпагат, требуется определенное время, не признавая, что то, что работает для него, может не сработать для кого-то другого.

    Так что не зацикливайтесь на том, что вам понадобится определенное количество дней, чтобы сесть на шпагат, и не укореняйтесь в этом менталитете.

    Сосредоточьтесь на том, как работает ваше тело, сосредоточьтесь на процессе и посмотрите, как далеко вы продвинулись. Измеряйте свой прогресс, совершенствуйтесь и кто знает,

    Эти шпагаты придут к вам, когда вы меньше всего этого ожидаете, и вы можете кричать от волнения, как я, когда получил свой.

    Сколько времени нужно, чтобы добиться раскола?

    Что ж, это хороший вопрос, и мы часто его получаем!

    Сроки раскола очень индивидуальны, потому что тело у всех разное. Однако есть несколько факторов, которые могут повлиять на прогресс вашей гибкости.

    Генетика

    Генетика — это один из элементов, влияющих на гибкость человека. Доктор Пол Вейцель, хирург-ортопед в области спортивной медицины в баптистской больнице Новой Англии, говорит: «Очевидно, что в фундаментальной гибкости каждого человека есть генетический компонент, но в рамках этого вы можете иметь ряд возможностей для улучшения своей гибкости». 1 Так что не сдавайтесь! Генетика может затруднить достижение ваших целей по гибкости, но не помешает вам совершенствоваться.

    Образ жизни

    Ваш образ жизни играет важную роль на вашем пути к достижению дополнительной гибкости. Те, кто сидит весь день, вероятно, будут бороться с более глубоким шпагатом, в отличие от тех, кто двигается, танцует или даже ходит ежедневно. Но есть надежда! Если вы застряли в офисе, попробуйте сделать несколько коротких сеансов растяжки в течение дня. Вы можете многое сделать, не покидая своего рабочего места и не привлекая слишком много внимания со стороны коллег.

    StretchitAir — отличное приложение, которое поможет вам продолжать двигаться с помощью 6-7-минутных упражнений на растяжку. Изначально он был создан для путешественников как программа упражнений на растяжку во время полета, но все последовательности растяжки сидя можно выполнять и за столом. Вы не сможете сесть на шпагат, просто занимаясь растяжкой по несколько минут в день, но эти короткие занятия определенно будут поддерживать активность вашего тела и помогут вам быстрее прогрессировать.

    Предыстория тренировок

    Вообще говоря, те, у кого есть предыдущий опыт в растяжке, скорее всего, восстановят гибкость быстрее, чем те, кто никогда раньше не растягивался и начал с нуля. Мышечная память и опыт правильного выравнивания помогают вашему телу расслабить нервную систему и глубже погрузиться в растяжку. Исследования показали, что улучшение гибкости не обязательно связано со структурными изменениями в мышцах или сухожилиях вашего тела, а скорее с повышением устойчивости к растяжению, вызванным адаптацией нашей нервной системы. Таким образом, возможность сесть на шпагат в детстве, скорее всего, поможет вам быстрее прогрессировать в дальнейшей жизни.

    Постоянство

    Лучший способ сесть на шпагат — это соответствовать вашим тренировкам. Мы рекомендуем начинать как минимум с двух 30-минутных занятий в неделю и давать вашему телу 2-3 дня на восстановление между занятиями. Посмотрите, как это работает для вас, и соответствующим образом отрегулируйте регулярность и продолжительность занятий. Если вы хотите достичь своей цели раньше, попробуйте STRETCHIT Front Splits или Middle Split Challenge. STRETCHIT Challenges – это тренировочные программы, направленные на быстрое и безопасное достижение ваших целей в области гибкости.

    Питание и увлажнение

    Питание влияет на то, как ваше тело двигается и функционирует, и это полностью распространяется на ваши тренировки гибкости. Вы — это то, что вы едите, и то, что мы вкладываем в свое тело, либо заряжает энергией, исцеляет и питает, либо может способствовать ощущению вялости, скованности и отсутствия мотивации. Выбирайте здоровую, противовоспалительную пищу, поддерживайте здоровье соединительной ткани и избегайте обезвоживания.

    Кузовные работы

    Позаботьтесь о своем теле. Если вам не терпится пошевелиться или ваше тело чувствует себя особенно болезненным, может быть полезно сделать какое-то мягкое активное восстановление, например, катание на пене, долгая прогулка или другое занятие с низкой интенсивностью, например плавание. Продолжайте двигаться и делайте легкую растяжку в выходные дни, чтобы, когда вы начнете интенсивную тренировку, это не стало для вашего тела полным шоком. Получите массаж. Запланируйте сеанс иглоукалывания. Побалуйте себя ванной с солью Эпсома. Когда вы тренируетесь, вы требуете от своего тела многого, поэтому обязательно компенсируйте это заботой о себе. Слушайте свое тело и разумно относитесь к себе.

    Сколько весит гриф от гантели: Сколько весит гриф и какие бывают грифы

    Сколько весит гриф и какие бывают грифы


    Один из популярных спортивных снарядов для силовой нагрузки с поднятием веса в бодибилдинге и пауэрлифтинге. В зависимости от назначения снаряд подразделяется на типы с индивидуальными характеристиками длины, веса и диаметра. Разберем базовые виды этого спортивного инвентаря.



    Прямой снаряд изготовлен из высокопрочной конструкционной хромированной стали. Диаметр стержня может варьироваться от 25 до 30 мм, длина – от 1,2 до 2,2 м, вес – от 6 до 10 кг. 


    Идеальный вариант для домашних тренировок, который позволяет выполнить десяток разных упражнений. На начальных этапах тренировок штанга может использоваться как самостоятельный инвентарь без дополнительного отягощения блинами. Чтобы занятия не приносили дискомфорт, по техническим характеристикам штангу следует подбирать в зависимости от уровня подготовки спортсмена.



    Хромированный гриф из высокопрочной закаленной стали имеет упорный подшипник и идеальную балансировку. Втулки для блинов имеют вращающийся механизм, что важно для выполнения рывков и подъемов на грудь с толком. Посадочный диаметр – строго 50 мм.


    Олимпийские грифы подразделяют на мужской и женский, которые отличаются техническими характеристиками и наличием насечек по центру – у женской вариации грифа их нет. К другим отличительным параметрам олимпийского грифа двух видов относятся: 








    Мужской гриф


    Женский гриф


    Максимальная нагрузка


    от 250 до 679 кг


    226 кг


    Длина хвата


    28, 30 и 32 мм


    30 мм


    Длина снаряда


    2020 и 2200 мм


    2010 мм


    Вес снаряда


    20 кг


    15 кг



    Штанга из хромированной стали длиной 1480 мм, посадочным диаметром 25 мм и весом 5,7 кг. Конструкция снаряда максимально снимает нагрузку с запястий при выполнении упражнений на бицепсы. В комплекте со штангой идет замок типа “пружина”, который прочно фиксирует положение дополнительного отягощения. 



    Снаряд длиной 1,41 м изготовлен из конструкционной хромированной стали и дополнен фиксаторами типа “замок-пружина”.  Вес грифа составляет всего 5,7 кг, что в паре с W-образной формой делает его удобным для выполнения французского жима и нагрузки на трицепсы, бицепсы и предплечья. Риск получения травмы во время тренировки с грифом сведены к нулю.



    Универсальный снаряд для выполнения упражнений с гантелями. Делятся на два вида по типу крепления – замок-гайка и замок-пружина. Длина грифа варьируется от 350 до 450 мм, вес – от 1,3 до 2 кг, диаметр – 25 и 30 мм.


    Гантельные грифы и с замком-гайкой, и с замком-пружиной имеют рифленую рукоять для лучшего сцепления гантельных дисков. Некоторые модели имеют пластиковую ручку, что делает их самым удобным вариантом для тренировок дома.

    Заказать звонок

    Оставьте только телефон и наш оператор свяжется с вами в течение 10 минут для уточнения деталей заказа!

    Ваше имя
    Неверно введено имя

    Ваш телефон
    Неверно введен телефон

    Нажимая на кнопку, я даю свое согласие на обработку персональных данных

    Сколько весит гриф штанги — Лайфхакер

    19 июня 2021

    Ликбез

    Спорт и фитнес

    Рассказываем о самых распространённых видах.

    Ия Зорина

    Автор Лайфхакера, атлет, КМС

    У одних грифов вес, толщина и размер втулок строго определяются правилами соревнований, у других — остаются на усмотрение производителя. Определить точный вес такой части штанги можно только по наклейке на ней. Ниже мы расскажет об основных видах грифов, которые можно встретить в тренажёрном зале.

    Сколько весит олимпийский гриф

    Это прямой гриф длиной 220 см, который используется в тяжёлой атлетике — олимпийском виде спорта с рывками и толчками.

    Мужской олимпийский гриф весит 20 кг и имеет диаметр 28 мм. Женщины‑тяжелоатлеты выступают с более короткими и тонкими грифами диаметром 25 мм и весом 15 кг.

    Главная особенность олимпийского грифа — вращающиеся посадочные втулки на подшипниках диаметром 50 мм. Такая конструкция позволяет уменьшить центробежную силу, которая возникает от вращения дисков во время подъёма, и снижает нагрузку на кисти атлета.

    Поэтому если посадочные втулки легко вращаются — это олимпийский гриф, и он весит либо 20, либо 15 кг.

    Сколько весит пауэрлифтерский гриф

    Грифы для пауэрлифтинга отличаются от олимпийских жёсткостью. На них можно повесить больший вес, и они при этом не будут изгибаться и пружинить.

    Также у них более выраженные насечки, а втулки вращаются медленнее, чем у олимпийских, поскольку в троеборье нет взрывных движений.

    По правилам такие грифы должны весить 20 кг (замки — по 2,5 кг) и иметь диаметр 29 мм.

    Сколько весит стандартный гриф

    Стандартными называют любые другие прямые и длинные грифы без вращающихся втулок с диаметром посадочного места 25–28 мм.

    Кадр: @Узнай Секреты Профессионалов / YouTube

    Такие штанги стоят дёшево и подходят только для любительских тренировок, где не придётся работать с очень тяжёлыми весами и выполнять взрывные движения.

    Диаметр стандартного грифа может составлять от 25 до 30 мм, длина — от 120 до 216 см. Вес снаряда остаётся на усмотрение производителя и может колебаться от 5 до 12 кг.

    EZ‑гриф

    Фото: Denisfilm / Depositphotos

    Этот гриф придумал американский атлет Льюис Димек, чтобы было удобнее прокачивать бицепс и трицепс со штангой.

    Благодаря изогнутой форме грифа спортсмен может полностью сгибать и разгибать руки в локтях, не выламывая запястья.

    Поскольку EZ‑гриф не используется в соревнованиях, его вес остаётся на усмотрение производителей и обычно составляет от 5 до 12 кг.

    Сколько весит гриф‑рама

    Ещё один гриф для более удобного выполнения изолированных упражнений на руки. Он выполнен в форме прямоугольника с двумя параллельными рукоятками по центру.

    Кадр: Узнай Секреты Профессионалов / YouTube

    С таким грифом можно делать сгибания «молот» на бицепс и брахиалис, а также разгибания на трицепс параллельным хватом.

    Вес грифа‑рамы варьируется от 7 до 13 кг, но может быть и меньше. Например, если это компактный вариант для домашних тренировок.

    Сколько весит трэп‑гриф

    Это гриф в форме шестиугольника или ромба, с которым можно делать становую тягу и другие упражнения, держа руки не перед телом, а по бокам. Такое исполнение снимает нагрузку с поясницы и позволяет работать с большими весами без риска сорвать спину.

    Помимо становой с трэп‑грифом, можно делать шраги и проходку фермера. А если он выполнен в форме шестиугольника без одной стороны, — ещё и выпады, тягу к груди и другие упражнения.

    В зависимости от производителя трэп‑гриф может весить от 20 до 30 кг.

    Сколько весит аксель

    Кадр: Stecter / YouTube

    Это толстый гриф диаметром 50 мм (против 25–29 мм у стандартных и олимпийских), который используется в соревнованиях по силовому экстриму и подходит для укрепления силы хвата.

    У акселя нет стандарта ни по длине, ни по весу, так что он может весить как 8–12, так и 20 кг.

    Читайте также 🧐

    • Как набрать мышечную массу
    • Как делать приседания со штангой, чтобы получить результат, а не проблемы
    • Если хотите лучше бегать — беритесь за штангу и гантели
    • Как делать тягу штанги в наклоне, чтобы хорошенько прокачать спину
    • Стоит ли выполнять упражнение пуловер, чтобы прокачать грудь и спину

    лучших наборов гантелей для создания идеального домашнего спортзала

    Перейти к содержимому

    Лучшие наборы гантелей для создания идеального домашнего спортзала

    Лучшие наборы гантелей для домашнего тренажерного зала

    Если у вас есть домашний тренажерный зал, то вы знаете, что покупка оборудования очень быстро становится дорогой. Особенно, если вы хотите купить полный набор гантелей.

    Одним из способов снижения затрат является регулируемая штанга для гантелей . Это ручка, на которую вы добавляете весовые пластины. Но есть много разных марок, размеров и весов.

    В этой статье я объясню особенности различных типов гантелей. Таким образом, вы можете сэкономить деньги, построив идеальный домашний тренажерный зал .

    Что такое штанга с гантелями?

    Если вы не в курсе, гриф похож на мини-штангу . Вы можете добавить весовые пластины к каждому концу рукоятки, чтобы создать свои собственные гантели разных размеров.

    Преимущество в том, что вам не нужно покупать целую стойку гантелей. Вместо этого для штанги с гантелями требуется небольшое количество весовых пластин до 9.0009 заменяет сотни фунтов традиционных гантелей . Экономия денег и места.

    Единственным недостатком является то, что они могут быть немного неудобными при работе с более тяжелыми весами. И вы, вероятно, не хотите бросать их или бросать, как твердые гантели.

    Типы штанг с гантелями

    Существует несколько типов штанг с гантелями для различных целей, весовых пластин и бюджета. Двумя наиболее распространенными типами являются 1-дюймовая штанга с гантелями и 2-дюймовая штанга с гантелями.

    1-дюймовый гриф для гантелей

    Этот гриф для гантелей имеет конец диаметром 1 дюйм. Это означает, что он работает только с весовыми пластинами, имеющими отверстие диаметром 1 дюйм в центре.

    Как правило, 1-дюймовые гантели имеют длину около 14 дюймов. Поэтому они занимают очень мало места. Они также на легче и дешевле других разновидностей.

     Кроме того, доступны два типа наконечников; резьбовые или гладкие.

    Резьбовой

    Эта версия 1-дюймовой штанги для гантелей имеет резьбовые концы. После загрузки пластин вы поворачиваете стопорное кольцо, чтобы удерживать грузы на месте.

    Гладкая

    Этот 1-дюймовый гриф для гантелей имеет гладкие концы, где груз удерживается на месте с помощью 1-дюймовых пружинных зажимов. Зажимы быстрее для смены веса, но могут соскальзывать на упражнениях, когда гантель наклонена вверх.

    2-дюймовая штанга для гантелей

    Другой тип гантелей имеет втулки диаметром 2 дюйма на концах. это похож на миниатюрный олимпийский гриф и совместим с олимпийскими пластинами и зажимами стандартного размера.

    Ручка по-прежнему представляет собой рифленую ручку диаметром 1 дюйм, но она немного длиннее. И общая длина бара составляет около 20 дюймов. Хотя они занимают немного больше места, вы можете увеличить вес 2-дюймовых гантелей.

    Сколько весит штанга с гантелями?

    Грифы без утяжелителей весят 3-10 фунтов каждый в зависимости от размера, марки и воротников. Ниже приведена таблица с несколькими различными примерами, чтобы дать вам представление.

    Вес гантелей по размеру и бренду

    Марка Диаметр Длина Вес
    A2ZCARE 1″ 14″ 3,8 фунта (1,73 кг)
    День 1 Фитнес 1″ 14″ 4 фунта (1,82 кг)
    Солнечное здоровье 1″ 14″ 4 фунта (1,82 кг)
    Аннзо 2″ 20″ 7,83 фунта (3,56 кг)
    UBOWAY 2″ 20″ 7,83 фунта (3,56 кг)
    CAP Штанга 2″ 20″ 10 фунтов (4,55 кг)

    Вес в этой таблице основан на спецификациях производителей и включает вес ошейников. Фактический вес может отличаться.

    Чтобы представить это в перспективе, вот вес некоторых других распространенных типов тренажерных залов.

    • Олимпийская штанга – 45 фунтов
    • Ловушка (шестигранная) – 45 фунтов
    • Гриф для завивки EZ – 15-25 фунтов
    • Штанга машины Смита – 6-36 фунтов (в зависимости от типа и противовеса)

    Сравнение штанг с гантелями

    При выборе между различными типами и марками штанг с гантелями важно учитывать, что вы хотите от штанги. Например, какие упражнения вы будете делать, какое спортивное оборудование у вас уже есть и сколько вы готовы потратить.

    Функциональность

    С точки зрения функциональности между 1-дюймовыми и 2-дюймовыми гантелями нет большой разницы. Оба будут удерживать вес и позволят выполнять большинство упражнений с гантелями.

    Хотя есть небольшие отличия. Например, 1-дюймовый гриф с резьбой может быть лучше для упражнений, когда гриф расположен перпендикулярно полу, например, сгибание рук молотком.

    Принимая во внимание, что 2-дюймовая штанга с гантелями лучше, если вы планируете поднимать действительно тяжелые веса. Каждая олимпийская штанга с гантелями может выдерживать до 150 фунтов. В то время как 1-дюймовый стержень рассчитан только на 100 фунтов.

    Совместимость

    Еще одним важным фактором при выборе гантелей является их совместимость с имеющимся оборудованием. В частности, любые весовые пластины, которые у вас уже есть.

    Если у вас уже есть куча олимпийских блинов, то лучше использовать 2-дюймовую штангу для гантелей. То же самое касается и 1-дюймового грифа, если у вас уже есть 1-дюймовые совместимые весовые пластины.

    Индивидуальный план питания и тренировок

    Получите индивидуальный план питания, разработанный в соответствии с вашим телом и образом жизни. В том числе индивидуальная программа тренировок , построенная на основе вашего расписания и целей в фитнесе.

    Все это всего за $19,99! Нажмите здесь, чтобы выбрать план.

    Стоимость

    Конечно, стоимость обычно является решающим фактором при покупке любого домашнего спортзала. Если у вас ограниченный бюджет, вы, вероятно, захотите использовать 1-дюймовые гантели.

    В среднем 1-дюймовых стержней стоят около 30 долларов за пару. В то время как 2-дюймовые стержни стоят около 70 долларов за пару.

    Но имейте в виду, они не поставляются с блинами. Так что, если у вас уже есть олимпийские диски, 2-дюймовая штанга с гантелями на самом деле будет более рентабельной.

    Лучшие наборы гантелей для домашнего спортзала

    Перед покупкой важно понимать, что вы получаете то, за что платите, приобретая оборудование для домашнего спортзала . Если вы скупитесь на дешевый бренд, вы получите хлипкие гантели, которые не прослужат долго. С учетом сказанного, вам также не нужно тратить целое состояние.

    Если вы выберете 1-дюймовую штангу для гантелей, я бы выбрал резьбовые рукоятки для гантелей A2ZCARE. Этот конкретный бренд предлагает различные размеры и варианты, чтобы соответствовать тому, что вы ищете. И у них лучший средний рейтинг на Amazon.






    22.04.2023 19:00Премьер-лигаЗенит3 : 1Динамо Москва
    15.04.2023 14:00Премьер-лигаДинамо Москва3 : 1Нижний Новгород
    08.04.2023 19:30Премьер-лигаСпартак Москва3 : 3Динамо Москва
    04.04.2023 19:30Кубок РоссииДинамо Москва0 : 11 : 4Акрон
    01.04.2023 14:00Премьер-лигаДинамо Москва0 : 2Сочи
    18.03.2023 14:15Премьер-лигаУрал0 : 1Динамо Москва
    15.03.2023 20:00Кубок РоссииЗенит1 : 24 : 5Динамо Москва
    11. 03.2023 19:00Премьер-лигаКраснодар3 : 1Динамо Москва
    05.03.2023 14:00Премьер-лигаДинамо Москва1 : 0Крылья Советов
    01.03.2023 20:00Кубок РоссииДинамо Москва1 : 1Крылья Советов
    23.02.2023 15:00Кубок РоссииКрылья Советов2 : 1Динамо Москва
    15.02.2023 17:00Клубные товарищеские матчиЦСКА2 : 1Динамо Москва
    15.02.2023 11:00Клубные товарищеские матчиДинамо Москва3 : 2Алания
    12.02.2023 17:00Клубные товарищеские матчиДинамо Москва4 : 2Химки
    12.02.2023 11:00Клубные товарищеские матчиДинамо Москва1 : 0Olympic
    06.02.2023 10:30Клубные товарищеские матчиДинамо Москва4 : 1Енисей
    02. 02.2023 16:00Клубные товарищеские матчиДинамо Москва3 : 1Arda Kardzhali
    29.01.2023 16:00Клубные товарищеские матчиДинамо Москва3 : 2Борац Баньялука
    22.01.2023 10:00Клубные товарищеские матчиДинамо Москва3 : 3Оренбург
    27.11.2022 14:00Кубок РоссииДинамо Москва1 : 0Оренбург
    23.11.2022 16:00Кубок РоссииАхмат2 : 1Динамо Москва
    13.11.2022 19:30Премьер-лигаДинамо Москва2 : 1ЦСКА
    06.11.2022 19:00Премьер-лигаРостов2 : 1Динамо Москва
    29.10.2022 14:00Премьер-лигаДинамо Москва6 : 1Химки
    22.10.2022 19:00Премьер-лигаЛокомотив1 : 3Динамо Москва
    18. 10.2022 20:30Кубок РоссииДинамо Москва3 : 1Ростов
    15.10.2022 19:30Премьер-лигаДинамо Москва3 : 2Оренбург
    08.10.2022 16:30Премьер-лигаЦСКА1 : 1Динамо Москва
    02.10.2022 19:00Премьер-лигаАхмат2 : 1Динамо Москва
    28.09.2022 17:30Кубок РоссииОренбург3 : 24 : 3Динамо Москва

    Содержание

    • 1 Биография
      • 1. 1 Последние дни
    • 2 Интересные факты
    • 3 Избранная фильмография
      • 3.1 Телевизионные работы
      • 3.2 Фильмы о самом Брюсе Ли
      • 3.3 Другие фильмы, где упоминается Брюс Ли
      • 3.4 Гонорары[1]
    • 4 См. также
    • 5 Единоборства
    • 6 Ссылки
    • 7 Примечания

    Содержание

    • 1 Биография
      • 1. 1 Последние дни
    • 2 Интересные факты
    • 3 Избранная фильмография
      • 3.1 Телевизионные работы
      • 3.2 Фильмы о самом Брюсе Ли
      • 3.3 Другие фильмы, где упоминается Брюс Ли
      • 3.4 Гонорары[1]
    • 4 См. также
    • 5 Единоборства
    • 6 Ссылки
    • 7 Примечания