Тутберидзе фигурное катание: Биография тренера по фигурному катанию Этери Георгиевны Тутберидзе | Личная жизнь, дочь и бывший муж

Биография тренера по фигурному катанию Этери Георгиевны Тутберидзе | Личная жизнь, дочь и бывший муж

Биография Этери Георгиевны Тутберидзе тесно связана со спортом. Хотя как фигуристка она не достигла каких-то особенных успехов, спортсменка прославилась как тренер. Попасть в ее тренерскую школу мечтает множество юных фигуристов, и Этери никому не отказывает, однако выдержать ее методы работы могут далеко не все.

10 фактов об Этери Тутберидзе

Кроме фигурного катания, в биографии тренера Тутберидзе Этери Георгиевны нашлось место и для музыки. В активе спортсменки блестяще оконченная музыкальная школа по классу фортепиано. Полученные знания очень пригодились ей во взрослой жизни при постановке хореографических номеров своим подопечным.
После сложной травмы позвоночника и ухода из одиночного фигурного катания Тутберидзе перешла в танцы на льду. Несмотря на все усилия, приложенные известными тренерами, здесь ей не удалось добиться выдающихся успехов, и она рано закончила спортивную карьеру.
Работая в ледовом шоу в США, 18-летней Этери не могла даже оплатить съемное жилье. Ей пришлось долгое время ютиться в международном центре для христианской молодежи.
Карьеру тренера по фигурному катанию Тутберидзе начала в 1999 году в России.
Ее подопечная Юлия Липницкая стала самой юной российской чемпионкой в истории Олимпиады. Но впоследствии из-за конфликта между тренером и мамой фигуристки спортивная карьера девочки была окончена.
Тутберидзе Этери Георгиевна, биография и личная жизнь для многих остается загадкой, родила единственную дочь в браке с американцем, но о нем практически ничего не известно. Диана со своим отцом не поддерживает никаких отношений.
Будущий звездный тренер стала жертвой теракта в Оклахоме в 1995 году в США. В связи с этим событием американское правительство выплатило ей денежную компенсацию.
Для своих подопечных Тутберидзе не только готовит сложные хореографические номера, но и подбирает костюмы и подходящее музыкальное сопровождение. Она полностью отдается своей работе, и требует от юных спортсменов того же.
Девочек Этери любит тренировать больше, чем мальчиков.
В 2020 году ее признали лучшим тренером по фигурному катанию в мире.

Этери Тутберидзе: биография

Свой сложный путь к успеху маленькая Этери начала еще со дня своего рождения, так как родилась в многодетной грузинской семье. Кроме нее, в семье также есть еще ее брат и 3 сестры. Когда мама Этери была беременна, родители все надеялись, что родится еще один мальчик. Но в феврале 1974 года на свет появилась замечательная девочка: началась непростая биография Этери Тутберидзе. Свой настоящий мужской характер она проявит гораздо позже, на ледовом катке.

В детстве родители Этери настаивали на том, чтобы она всерьез занималась изучением иностранных языков, но вместо этого девочка для себя выбрала такой сложный вид спорта, как фигурное катание и не ошиблась, как показывает вся последующая биография Этери Тутберидзе.

Упорство Тутберидзе сразу было замечено ее первым тренером – Евгенией Зеликовой. Изначально в группу для занятий, в которой была и Этери, было набрано 30 детей. Но по прошествии некоторого времени на занятиях осталось только 5 самых упорных и талантливых детей. Их и взял к себе под тренерское крыло строгий Эдуард Плинер, муж первого тренера Тутберидзе Евгении Зеликовой. Как позднее признавалась Этери тутберидзе в интервью, она очень любила у него заниматься. Несмотря на требовательность Плинера, он обладал даром простыми словами объяснить детям самые сложные трюки и прыжки, и они сразу у них получались.

Родители Этери Тутберидзе сыграли важную роль в ее спортивной биографии. Хотя они и не одобряли выбор дочери, но максимально поддерживали ее. Первая тренировка у девочки была на 06:30 утра, и папа всегда, в любую погоду, сам водил ее на занятия. Все 1,5 часа он досыпал на лавочке холодного ледового катка, а затем вел дочь обратно домой. Скромное материальное состояние семьи не стало помехой для обеспечения всем детям достойного воспитания и образования. Они учились в спецшколах, усиленно изучали иностранные языки и посещали музыкальную, художественную школу.

Несмотря на отличные результаты, которые демонстрировала Этери на тренировках и соревнованиях, в будущем ее поджидали неприятности. Фигурное катание – достаточно травматичный вид спорта, и в биографии Этери Тутреридзе тоже не обошлось без проблем со здоровьем. Сначала речь шла о небольших растяжениях и повреждениях, но однажды у Этери обнаружили трещину в позвоночнике. Чтобы вылечить девочку, ей активно кололи кальций для роста и укрепления костных тканей, но у этого препарата оказался один неожиданный побочный эффект – за 3 месяца девочка выросла на 22 см. Путь к чемпионству на льду в одиночном разряде для нее был закрыт из-за слишком высокого роста.

Несколько лет Этери пыталась найти себя в танцах на льду, но достижения в спорте ее совсем не удовлетворяли. Поэтому, когда подвернулась возможность официально выехать в США для работы в ледовом шоу, Тутберидзе сразу же ей воспользовалась. Так начался новый этап биографии Этери Тутберидзе, которая позднее создала в США семью.

Жизнь в США и рождение дочери

В возрасте всего 18 лет Тутберидзе перелетела океан в поисках работы мечты и столкнулась с жестокой американской реальностью. Половине их группы было отказано во въезде в страну из-за документов. Остальным пришлось ожидать их повторного прилета в США, чтобы наконец-то начать работать. Этери тутберидзе отнеслась к этой новости сравнительно спокойно, но неприятности на этом не кончились.

Когда труппа оказалась в полном составе, выяснилось, что контракт с ними уже расторгнут. Фигуристам из стран бывшего СССР пришлось браться за любую работу, чтобы заработать себе на еду. Жилье им предоставил один христианский центр, расположились спортсмены на этаже, предназначенном для бездомных.

И все было бы ничего, если бы в соседнем с центром административном здании не прогремел взрыв. Этери Тутберидзе чудом осталась жива, ей по-настоящему повезло, что происшествие не стало последним в ее биографии. Впоследствии ее взяла к себе жить семья одного пожарного из Оклахомы. Следующие несколько лет Этери выступала в разных ледовых шоу, а также тренировала фигуристов – как любителей, так и профессионалов. Но, сколько бы лет ни работала Этери Тутберидзе в США и какого бы успеха ни достигла, она очень скучала по России.

Как говорила сама Этери Тутберидзе в интервью, американцы более мотивированы к профессиональным занятиям спортом, ведь они за тренировки платят большие деньги. Они трудоспособны, самостоятельно занимаются, не отлынивают, как их русские ровесники. Но именно такого пассивного сопротивления ей и не хватало в США. Работать с такими ребятами ей было ужасно скучно, хоть тренер Тутберидзе здесь и получала отличные деньги.

В 1998 году она приняла решение вернуться в Москву. В биографии Этери Тутберидзе начался новый этап: ее ждали российские дети, мечтающие о карьере в фигурном катании. Здесь она заочно получила образование и начала спустя год свою тренерскую деятельность. И за последние 20 лет у нее много чего получилось, среди ее воспитанников:

Алина Загитова.
Евгения Медведева.
Юлия Липницкая.
Сергей Воронов.
Алексей Ерохов.
Александра Трусова.
Полина Цурская.

Уже всем давно известно, что звездный тренер по фигурному катанию Этери Тутберидзе больше любит работать на льду с девочками, нежели с мальчиками. По ее словам, девочкам намного проще объяснить сложные элементы, проще добиться от них качественной работы на тренировке и полного взаимопонимания. С мальчиками же сложнее, они постоянно требуют повышенного внимания от тренера и незамедлительного признания их успехов. Тем не менее, почти все фигуристы Этери Тутберидзе достигают успехов.

Так же, как к другим своим подопечным, Тутберидзе относится на льду и к своей дочери – Диане Дэвис. Согласно распространяемой ранее информации отцом девочки является ее бывший муж-американец, который не захотел жить с ней в России, но дал дочери свою фамилию. Другие факты биографии мужа Этери Тутберидзе общественности неизвестны: сама тренер не любит говорить о нем, лаконично отвечая журналистам, что папы у ее дочери нет.

Девочка родилась в США вполне здоровой, но из-за халатности врачей и неправильно назначенной терапии заработала сенсоневральную глухоту. Несмотря на диагноз, девочка активно занимается фигурным катанием – она унаследовала способности к этому виду спорта от своей звездной матери. Других детей у Этери Тутберидзе и ее мужа не было, зато биография Дианы началась весьма многообещающе.

Дочь Этери Тутберидзе идет по стопам матери

Как в свое время Этери Тутберидзе начала активно заниматься фигурным катанием, так и ее дочь полюбила этот изящный и завораживающий вид спорта. Но если в случае с известным тренером это была любовь с первого взгляда, то в жизни ее дочери, Дианы Дэвис, этот вид спорта сыграл решающую роль, как признавалась сама Этери Тутберидзе в интервью.

В 2,5 года девочка сильно заболела. В итоге, врачи поставили ей диагноз сенсоневральная тугоухость. Во многом в дальнейшем ее жизнь была предопределена проблемами со здоровьем. Ей запретили заниматься синхронным плаванием из-за сильной нагрузки на и без того больные уши. Поэтому мать решила взять ее к себе в группу фигурного катания. Прежде Этери Тутберидзе старалась не смешивать свою личную жизнь и семью со спортивной биографией, но в данном случае решение оказалось верным.

Благодаря этому девочка получила необходимое количество внимания от мамы и одновременно занималась спортом. Отказавшись от ношения слухового аппарата, Диана смогла добиться больших успехов в одиночном разряде. Но ей пришлось перейти в танцы на льду, так как у спортсменов с ее диагнозом есть проблемы с координацией во время прыжков.Тренер по фигурному катанию Этери Тутберидзе, в чьей биографии немало побед на тренерском поприще, всячески поддерживала свою дочь.

Этери Тутберидзе: личная жизнь

Несмотря на свой звездный статус, за много лет имя тренера не встречалось на полосах изданий в связи с новым громким романом. Всю себя Этери отдавала воспитанию и уходу за дочерью, а также тренерской работе со своими подопечными в Москве. Поэтому можно даже сказать, что у Тутберидзе настоящий роман с ледовым катком. Личная жизнь Этери тутберидзе неотделима от ее тренерской биографии, а дети, которых она учит фигурному катанию, в какой-то степени заменили ей собственных детей.

Свою личную страницу «В контакте» Этери Тутберидзе ведет достаточно скромно. Вся ее жизнь – это фото и видео с подопечными, а также публикации с тренировок подрастающего поколения российской сборной по фигурному катанию. Не выставляет в сети Этери Тутберидзе фото в купальнике с модного курорта либо из ресторана: на первом месте для нее всегда стоит ее тренерская биография. Иногда ее сильно критикуют из-за жесткого подхода к детям – тяжелым многочасовым тренировкам, диете. Но сама тренер считает, что победителей никто не судит. И что вырастить настоящих чемпионов можно только таким способом, не давая им расслабиться и хоть на момент себя почувствовать лучше остальных.

Вполне возможно, что именно жесткий и требовательный характер тренера играет главную роль в процессе выстраивания взаимоотношений с подопечными. В подростковом возрасте они все ее слушаются и достигают больших высот в спорте, но по мере взросления покидают команду звездного тренера. Вполне возможно, что девочки-фигуристки ищут более комфортных и равноправных отношений, а не тотального диктата со стороны Этери Тутберидзе, в биографии которой так много громких расставаний со своими подопечными.

Сама Этери Тутберидзе без стеснения заявляет в интервью, что ее подопечные для нее являются не личностями, а «материалом», из которого она делает «продукт». Такое отношение устраивает далеко не всех.

Первой от Этери Тутберидзе ушла Юлия Липницкая – впоследствии у нее была диагностирована анорексия и нервное истощение. Второй – Евгения Медведева, которая не смогла пережить второго места на Олимпиаде. В своем поражении она винила не столько себя, сколько звездного тренера. По ее мнению, ради нее она могла не выпускать Загитову из юниоров, и дать ей возможность стать победительницей Олимпиады.

Биография Этери Тутберидзе известна не только уходом от нее известных подопечных, но и проблемами в семье. Накануне Олимпиады в Сочи скончался ее отец, а во время Олимпийских игр в Пхенчхане была смертельно больна ее мама. К сожалению, родители так и не смогли своими глазами увидеть, чего сумела добиться их дочь. Известно об этом стало только в марте 2019 года – соответствующие фото были размещены в ее профиле в соцсетях.

Этери Тутберидзе: последние новости

2021 год ознаменовался для Тутберидзе возвращением под ее крыло некоторых покинувших ее ранее спортсменов. Как сообщалось в новостях, Этери Тутберидзе не отказывала им, но устраивала «испытательные сроки» при приеме.

2022 год для Этери Тутберидзе оказался непростым. Церемония награждения победителей на олимпийских играх была отложена из-за положительного допинг-теста Камилы Валиевой, подопечной звездного тренера. Выступление воспитанницы тутберидзе Софьи Акатьевой на Гран-При России также обернулось громким скандалом: четверо судей нарушили правила, выставив ей высокие оценки несмотря на большое количество ошибок и падений.

Дочь Тутберидзе, будучи американской гражданкой, в Лос-Анджелесе оформила брак со своим партнером Смолкиным. Девушка отрицает, что планирует в дальнейшем выступать за США и утверждает, что находится там исключительно ради получения дополнительного опыта. Этери Тутберидзе эти новости не комментирует.

Сама же Тутберидзе организовала в 2022 году шоу «Чемпионы на льду», в котором приняли участие самые титулованные фигуристы России и мира. Шоу имело необыкновенный успех.

Фото: соцсети

Туктамышева о шоу Тутберидзе: «У Авербуха я катаю более лиричные, душевные образы, а здесь хочется более активные, яркие. Мне и те и те нравятся» — Фигурное катание

Елизавета Туктамышева рассказала о своих образах для выступления в ледовых шоу.

Ранее фигуристка приняла участие в шоу Этери Тутберидзе «Чемпионы на льду».

«Как я вживаюсь в роли? Встаю и вживаюсь, ха-ха. Обычно подбираем музыку, которую я чувствую, я никогда не катаюсь под музыку, которая мне не нравится. Когда ты музыку чувствуешь, тебе в принципе это легко дается. Ну, и работа с хореографом вне льда помогает.

Как выбираю, что катать на шоу? На каждом шоу разная энергетика, стилистика, поэтому у Ильи (Авербуха) я катаю более лиричные образы, более душевные, а здесь хочется более активные, яркие. У меня в разных шоу, слава богу, есть выбор, поэтому здесь решили катать Sparkling Diamonds, а у Ильи «Снег» и «Девочка и море».

Какие образы ближе? Мне и те и те нравятся. По настроению. Идей по программам на новый сезон пока нет», – сказала чемпионка мира 2015 года.

Главные новости

11:44 Фото Алена Косторная: «Давайте угадывать музыку к нашей с Георгием Куницей короткой программе» 42
TopNews»> 09:10Три пенальти «Спартака», голы Холанда и Месси, Рублев в финале «Мастерса», санкции для Акинфеева, Непомнящий обыграл Лижэня в 5-й партии и другие новости 45
08:18Энберт о системе начисления очков на командном ЧМ: «Если после каждого раза, когда кому‑то что‑то не понравится, пересматривать правила, мы перестанем понимать, каким видом спорта занимаемся» 23
19:27Жулин о санкциях Украины: «Наши фигуристы, попавшие в список, не особо рвутся туда. Это все равно что Кацалапову запретить въезжать в Уганду» 63
19:00Татьяна Тарасова: «Какая нам разница до санкций. Контора пишет… не собираемся мы туда» 19
17:45Авербух о санкциях Зеленского: «Отношусь к этому никак. Я работал и буду продолжать работать на благо своей страны» 14
17:34Зеленский ввел санкции против Акинфеева, Авербуха, Хоркиной, Туктамышевой, Степановой и других российских спортсменов 919
16:26Илья Малинин: «Моя цель на следующий сезон – начать развивать артистическую сторону» 51
15:55 Фото Камила Валиева показала кадр из фотосессии в белом платье с кринолином 93
15:31Фетисов о бане российского спорта: «Надо поднимать уровень внутренних соревнований, делать подобие этапов Кубка мира. И ждать – не думаю, что это на сто лет» 33

Новости моей команды

Выберите любимую команду

Выберите вид спортаФутболХоккейБаскетболБиатлонБокс/ммаФормула-1Теннис

Александра Трусова рассталась с тренером Этери Тутберидзе

Автор: OlympicTalk4 октября 2022 г., 12:19 по восточному поясному времени

Гетти

Серебряный призер Олимпийских игр по фигурному катанию Александра Трусова , как сообщается, вышла из группы тренера Этери Тутберидзе через восемь месяцев после слезливой сцены после олимпийской произвольной программы.

18-летнюю Трусову теперь будет тренировать Светлана Соколовская , согласно сообщениям российских СМИ от субботы. Все российские фигуристы не имеют права участвовать в международных соревнованиях на неопределенный срок из-за национального запрета из-за войны в Украине, но Россия все еще проводит внутренние соревнования.

На зимних играх в Пекине Трусова стала первой женщиной, совершившей пять четверных прыжков в произвольной программе. У нее был самый высокий балл в тот день, но этого не хватило, чтобы наверстать отставание от ученицы Тутберидзе () Анны Щербаковой () из короткой программы.

Через несколько мгновений после окончания соревнований Трусова была замечена плачущей и кричащей на Сергея Дудакова , члена тренерской команды Тутберидзе.

«Золотая медаль есть у каждого! Каждый имеет! Только я нет! Я ненавижу фигурное катание! Я ненавижу! Я больше никогда не выйду на лед! Никогда!» — сказала она по-русски.

Щербакова завоевала индивидуальное золото, а другая российская фигуристка-одиночница на Играх, Камила Валиева , откатала обе программы командного зачета. Россияне заняли первое место в общекомандном зачете, но медали не будут вручены, пока не будет рассмотрено дело Валиевой о допинге. Вполне возможно, что Валиева будет дисквалифицирована задним числом, российская команда будет дисквалифицирована, а все остальные страны поднимутся вместе с США, перейдя от серебра к золоту.

Трусова выступала на контрольных прокатах России в прошлом месяце, сойдя с соревнований после короткой программы из-за травмы спины.

Трусова ранее ушла от Тутберидзе в 2020 году ради двукратного олимпийского чемпиона, ставшего тренером группы Евгения Плющенко , а затем вернулась в группу Тутберидзе после сезона 2020-21.

OlympicTalk на Новости Apple . Люби нас!

Подпишитесь на @nbcolympictalk

Прокрутите вниз для:

США и Канада встретятся в финале чемпионата мира по хоккею среди женщин

Автор: OlympicTalk15 апреля 2023 г., 18:26 по восточному поясному времени

Гетти

США и Канада встретятся в финале чемпионата мира по хоккею среди женщин в 21-й раз за 22 турнира за всю историю.

В субботнем полуфинале США обыграли Чехию (ранее называвшуюся Чешской Республикой) со счетом 9:1.

Затем Канада обыграла Швейцарию со счетом 5:1, сделав хет-трик от Сары Филлиер , чтобы организовать воскресное противостояние.

Для США, Хилари Найт , Аманда Кессел и Тесса Джанеке каждый забил по два раза. Кайла Барнс , Кэролайн Харви и Тейлор Хейз у каждой было по три передачи.

Аэрин Франкель получила признание в четвертой игре подряд, что соответствует самому продолжительному пробегу вратаря из США на Олимпийских играх или чемпионатах мира как минимум за 26 лет.

США и Канада встречались в 26 из 28 финалов Олимпийских игр и чемпионатов мира.

Канада выиграла три последних мировых чемпионата — чемпионат мира 2021 года, Олимпийские игры 2022 года, чемпионат мира 2022 года — это ее первая крупная победная серия в финале с тех пор, как последний закончился в 2004 году.

У команды также есть победная серия из пяти игр против США, самая длинная серия в этом соперничестве за 13 лет после победы со счетом 4: 3 в серии буллитов в предварительном раунде в прошлый понедельник.

У США значительно обновленный состав на этих мирах без олимпийского капитана Кендалла Койна Шофилда (беременная), трехкратного олимпийского форварда Брианны Декер (в отставке) и вратарей № 1 на последних двух зимних играх . Мэдди Руни и Алекс Каваллини были вырезаны из пробного лагеря.

OlympicTalk на Новости Apple . Люби нас!

Подпишитесь на @nbcolympictalk

Тейлор Хейз — новая звезда американского хоккея, подпитываемая олимпийской стрижкой и педальным трактором

Ник Заккарди15 апреля 2023 г., 7:12 по восточному поясному времени

Дэн Гамильтон-USA TODAY Sports

Будучи подростком, Тейлор Хейз прикрепляла лист с целями размером с плакат в своей спальне, отмечая каждый из них, когда встречала его. Миннесотка также сняла колпачок с черного маркера и написала слово «Олимпиада» в стратегическом месте на ярко-зеленой стене: прямо над ее выключателем.

С тех пор семья перекрасила комнату. Слова уже нет.

«Я вижу это в своем воображении», — сказала она. «Я столько раз включал и выключал свет в своей комнате».

Хейз теперь достаточно заметен в хоккее США, стремительно продвигаясь по программе после того, как два лета назад его исключили из рассмотрения олимпийской сборной 2022 года.

За последние 13 месяцев она стала игроком года NCAA, учась в Университете Миннесоты, дебютировала за взрослую национальную команду на чемпионате мира летом 2022 года (после положительного результата теста на COVID, 13 часов за рулем дома во время изоляции, чтобы забивать шайбы в семейный сарай, а затем перелетел через Атлантический океан за день до открытия игры), возглавил эти миры по очкам и был назван MVP. Она разделяет командное лидерство по очкам на чемпионате мира в этом году.

Среди нападающих только будущий член Зала Славы Хилари Найт провела больше времени на льду перед субботним полуфиналом против Чехии (ранее называвшейся Чешской Республикой) и возможным финалом против Канады в воскресенье в Брамптоне, Онтарио.

Сейчас США нуждаются в притоке атакующих талантов больше, чем когда-либо за последнее десятилетие. Он проиграл последние три финала крупного чемпионата Канаде и имеет серию из пяти поражений в общем соперничестве. Стойкий нападающий Брианна Декер объявила о завершении карьеры в прошлом месяце. Капитан Олимпийских игр Кендалл Койн Скофилд в этом году находится в отпуске по беременности и родам.

Хейз, нападающий ростом 5 футов 10 дюймов с доминирующей внешностью, способностью взять игру на себя и умением владеть шайбой из конца в конец.

Так описала ее помощник главного тренера Натали Дарвиц Университета Миннесоты. Дарвиц, капитан олимпийской сборной США 2010 года, сравнил Heise с Krissy Wendell 9.0008 , выдающийся товарищ по команде Gophers, который был капитаном олимпийской сборной 2006 года и трижды становился лучшим бомбардиром США по очкам на чемпионатах мира.

«[Хайзе] хочет, чтобы шайба была на ее клюшке в решающие моменты», — сказал Дарвиц. «За два года я ни разу не видел, чтобы у нее был выходной, тренировка или игра».

Как и многие другие, Хейз в детстве воспитывала в себе эту решимость. Но ее история уникальна, начиная с места действия: Лейк-Сити с населением 5000 человек, на озере Пепин, примерно в 70 милях к юго-востоку от городов-побратимов. Он объявлен как «Родина водных лыж».

Родители Хейз оба играли в баскетбол в Университете Висконсин-Ривер-Фолс. У них было трое детей и трое обручей. Хейз приписывает свой первоначальный драйв своим младшим братьям, шутя, что они «все время будут готовы выбить из вас все дерьмо».

В возрасте около 4 лет она уже три года занимается педальным трактором на местных окружных ярмарках, часто беря с собой детей вдвое крупнее ее. Она заняла второе место в 5-летнем дивизионе на национальном чемпионате в знаменитом Corn Palace в Митчелле, Южная Дакота.

В первом классе она принесла домой флаер, рекламирующий хоккей на одинокой площадке в Лейк-Сити. Ее любимое раннее воспоминание о спорте: те первые коньки с розовыми шнурками. Но время на льду было ограничено, поэтому она оттачивала свои навыки в семейном гараже на три с половиной машины.

В конце концов она поменяла район, чтобы играть за школу, что привело к трехчасовой поездке из Лейк-Сити туда и обратно по будням.

«Сейчас она большая и сильная, но начинала она семиклассницей и весила 98 фунтов», — сказала мама Эми . «Тренер не хотел, чтобы она выходила на лед, пока ей не исполнилось 100 лет. Она провела целый год в седьмом классе, пытаясь побить 100 фунтов, и так и не достигла этого».

Heise также узнал о постановке краткосрочных и долгосрочных целей. Одной из ее первых амбиций было попасть в сборную до 18 лет в 15 лет. Она сделала это.

Она выиграла три золотые медали подряд на чемпионате мира до 18 лет с 2016 по 2018 год. После перерыва в связи с COVID пришло время перейти в старшую национальную команду.

Она получила шанс в 2021 году, но за четыре месяца пропустила три команды. Она была исключена после оценочного лагеря для первоначально запланированного, но отложенного чемпионата мира в апреле 2021 года, а затем снова сокращена после попытки участия в программе резидентуры национальной сборной тем летом, пропустив как перенесенные чемпионаты мира, так и Олимпийские игры 2022 года.

Она пытается заблокировать тот день сокращения в июле 2021 года, который отложил ее олимпийскую мечту еще на четыре года. Олимпийским тренером был Джоэл Джонсон , который тренировал Хейз в качестве капитана национальной сборной до 18 лет, а также нанял и тренировал ее в Миннесоте.

«Джоэл знал меня как личность, — сказала она. «Он говорит: «Я знаю, ты во всем разберешься». Он говорит: «Я просто думаю, что тебе нужно время». Я понимаю это, но лично я не хотел слышать это в данный момент. Поэтому я чувствую, что мне потребовалось несколько дней, чтобы обработать это».

Хейз решила, что расстроенность не поможет ей попасть в команду в последующие годы. Ее родители помогли ей развить новое мышление.

«Если они [Хоккей США] не хотят меня, то весь следующий год я буду доказывать, что это было неправильное решение», — сказала она.

Если Хейзе нужна была ощутимая мотивация, она получала несколько коробок, которые доставлялись на порог семьи. Он включал в себя одежду олимпийской команды и удостоверение личности, которое в конечном итоге осталось неиспользованным. Реплики ее альтернативной олимпийской майки 2022 года доступны на веб-сайте USA Hockey за 275 долларов.

Поскольку олимпийская команда заработала серебро без нее, Хейз возглавила хоккейный дивизион NCAA I по очкам, а затем выиграла награду Пэтти Казмайер как игрок года среди женщин в марте 2022 года. Товарищи по команде начали называть ее «Пэтти», что также подходило ей. родился в День Святого Патрика.

Дарвиц сказал, что голод Хейз распространяется на то, чтобы сделать окружающих лучше. Это логично, учитывая, что любимым игроком Хайзе в детстве был нападающий Джули Чу , который никогда не лидировал в США по голам, но был капитаном национальной сборной и олимпийским знаменосцем.

Через год после исключения из олимпийской команды Хейз выполнила свой личный договор и стала незаменимой. Она была включена в состав нового тренера Джона Вроблевски на чемпионате мира 2022 года.

После положительного теста на COVID Хайзе прибыл в Данию только за день до открытия игры. Вроблевский так высоко ценил Хайзе, что все же поставил ее на вторую строчку с ветеранами Алекс Карпентер и Аманда Кессел . Она набрала пять передач, установив мировой рекорд среди женщин. Это был не просто дебют Хайзе на чемпионате мира, но и ее первая игра за взрослую сборную любого рода.

Она стала лидером турнира по голам (семь) и передачам (11). Она стала первым игроком в истории женского хоккея США, возглавившим олимпийскую или мировую команду по голам или очкам в своем дебютном чемпионате мира с 1990 года. Она была названа самым ценным игроком турнира, хотя США проиграли Канаде в финале.

«Я приложил усилия, — сказал Хейз в пятницу, размышляя о прорыве.

Стена в спальне Хейз, возможно, была закрашена, но теперь у нее есть записанные цели, спрятанные в ящике стола. Она готова ими поделиться. Среди них одно, которое она может отметить на этих выходных — выиграть титул чемпиона мира — и другое, которое она собирается выполнить через три года — участие в Олимпийских играх.

«Люди говорят, что собираются что-то сделать, но если я это запишу, я это сделаю», — сказала она. «Я понимаю, что [попасть в олимпийскую команду] не все зависит от меня. Я понимаю, что люди выбирают команду, но я думаю, когда я это написал, я хотел тренироваться изо всех сил, чтобы дать понять, что я тот, кто подходит для этой работы».

OlympicTalk на Новости Apple . Люби нас!

Подпишитесь на @nzaccardi

злоупотреблений фигурным катанием у всех на виду

Этери Тутберидзе: злоупотребления фигурным катанием у всех на виду

ПодписатьсяПодарить

Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут принести Vox Media комиссию

мощность

23 февраля 2022 г.

Автор
Бинду Бансинат,
писатель для Cut, освещающий новости и культуру

Фото: Сергей Бобылев/ТАСС через Getty Images

На прошлой неделе две 17-летние россиянки — Анна Щербакова и Александра Трусова — завоевали золото и серебро на олимпийских соревнованиях по фигурному катанию среди женщин. Результат стал шокирующим разочарованием: накануне Игр другая молодая российская фигуристка, 15-летняя Камила Валиева, была раскручена как явный фаворит и талант «раз в жизни», пока не случился провальный тест на наркотики. свет. Вызывает споры, что Валиевой по-прежнему разрешили участвовать в соревнованиях, хотя ее произвольная программа включала ряд нехарактерных спотыканий и падений, и в конечном итоге она заняла четвертое место. Вместо обычного празднования соревнования в этом году закончились сюрреалистической сценой, в которой никто не был счастлив, даже две девушки, завоевавшие медали. Когда Валиева уходила со льда, слышно было, как тренер ругал ее: «Почему ты это упустила? Почему ты перестал драться?

Валиева, Щербакова и Трусова тренируются у Этери Тутберидзе, известного российского тренера и бывшей танцовщицы, которая в последнее время тренировала многих лучших фигуристок, в том числе фигуристок, завоевавших золото и серебро на Олимпийских играх 2018 года в Пхенчхане. За последнее десятилетие Тутберидзе превратила женское фигурное катание в спорт сверхчеловеческого препубертатного возраста. Тем не менее, несмотря на все похвалы, многие заметили, что у фигуристов Тутберидзе тревожно мало продолжительности карьеры, а ее оскорбительные методы тренировок являются общеизвестным секретом в мире фигурного катания. После последнего допингового скандала в России Тутберидзе, похоже, все еще выходит на первое место, но многие сомневаются в ее причастности и задаются вопросом, будет ли она привлечена к ответственности. Вот все, что нужно знать о полемике вокруг Тутберидзе.

«Эра Тутберидзе» началась в 2014 году, когда 15-летняя Юлия Липницкая, находившаяся на попечении Тутберидзе, произвела фурор на Играх в Сочи, катаясь под саундтрек к фильму «Список Шиндлера ». С тех пор Тутберидзе поднималась по тренерской лестнице, тренируясь чемпионка за чемпионкой, в том числе олимпийская чемпионка 2018 года Алина Загитова и двукратная чемпионка мира Евгения Медведева. На Олимпийских играх в Пекине Валиева, Щербакова и Трусова были известны как «четверные команды» за их способность выполнять несколько четверных прыжков с кажущейся легкостью, что ставило их на лиги выше своих конкурентов.

Но хотя строгие методы Тутберидзе — например, заставлять фигуристов переделывать всю программу каждый раз, когда они пропускают прыжок, — могут привести к блестящим результатам, они широко раскритикованы как нездоровые и неустойчивые. Во время соревнований на Олимпийских играх в Пекине две из трех девушек из ее «квадроцикла» получили травмы, вероятно, из-за перетренированности. Перед Олимпиадой две другие «девочки Этери» сломали кости и не смогли пройти квалификацию. В ноябре прошлого года Дарья Усачева, еще одна 15-летняя фигуристка, подопечная Тутберидзе, во время разминки получила тяжелую травму бедра и была отправлена домой в инвалидной коляске.

Бывшие девушки Этери открыто говорили о влиянии тренировок Тутберидзе, утверждая, что это привело к травмам, анорексии и булимии. Полная картина вызывает тревогу: девочки описывают, как падали от боли после катания на коньках, подвергались публичным взвешиваниям и им говорили не пить воду во время соревнований, чтобы избежать отеков и лишнего веса. Бывшие российские фигуристы вспоминают, что их заставляли употреблять порошкообразные питательные вещества вместо еды и вдыхать нюхательную соль, чтобы не потерять сознание. Особенно тревожным является рассказ бывшей российской фигуристки о том, что ей давали люпрон, блокатор гормонов, который может привести к ранней менопаузе, как средство задержки полового созревания. Многие подозревают, что эта практика может иметь какое-то отношение к способности фигуристок Тутберидзе опережать своих конкурентов. . Тутберидзе, со своей стороны, открыто заявила, что предпочитает более молодых фигуристок. «Для меня девушки лучше», — сказала она в интервью 2018 года. Критики утверждают, что опасный план Тутберидзе превратил фигурное катание в среду, одержимую девичеством, в которой 25-летняя фигуристка может называть себя «древней».

Другие утверждают, что обучение Тутберидзе подтолкнуло многих девушек к досрочному выходу на пенсию. Липницкая, чье выступление на Играх в Сочи в 2014 году сделало Тутберидзе известной, объявила о своем уходе из спорта в 19 лет из-за расстройства пищевого поведения — ее строгая диета на тренировках, по ее словам, привела к анорексии. Алена Канышева начала тренироваться в команде Тутберидзе в 13 лет и завершила карьеру в 16 лет из-за хронической травмы спины на тренировках; После того, как 18-летняя Алена Косторная сломала запястье, Тутберидзе сказала, что думает, что с такой травмой «еще можно» кататься на коньках. Медведева, одна из олимпийских медалисток Тутберидзе, не участвовала в соревнованиях с 20 лет из-за хронической травмы спины, из-за которой она не может поворачиваться налево. Между тем, Загитова, олимпийская чемпионка 2018 года, не выступала с 17 лет, когда объявила о своем уходе из спорта.

Другие тренеры, такие как Рафаэль Арутюнян, который тренирует олимпийского чемпиона Натана Чена, критиковали то, что часто называют «сроком годности Этери». «Я не очень люблю пить кофе из одноразовых стаканчиков», — сказал Арутюнян в интервью 2020 года. «Точно так же я не люблю бывших чемпионов».

На Олимпийских играх в Пекине выяснилось, что у Валиевой положительный результат на триметазидин, метаболический препарат, используемый для лечения сердечных заболеваний. Хотя это запрещенное вещество, ведутся споры о том, насколько сильно препарат повлиял бы на спортивные результаты Валиевой. Трэвис Тайгарт, генеральный директор Антидопингового агентства США, сказал, что запрещенный сердечный препарат в сочетании с двумя (незапрещенными) другими сердечными препаратами, введенными Валиевой, «кажется, направлен на повышение выносливости, снижение утомляемости и стимулирование повышение эффективности использования кислорода».

Еще до Олимпийских игр в Пекине у России была история санкционированного государством допинга, что привело к тому, что Международный олимпийский комитет запретил страну в 2017 году; В последние годы российским спортсменам разрешалось выступать только под флагом Олимпийского комитета. А некоторые давно подозревали, что успехи Тутберидзе могут быть связаны с допингом. В 2019 году российско-украинская фигуристка Анастасия Шаботова высказалась о предполагаемом употреблении допинга командой Тутберидзе в своем Instagram Live. «Как стабильно выступать?» — сказала Шаботова. «Пить много дури». Впоследствии ей запретили выступать за Россию, и теперь она выступает за Украину.

Сама Тутберидзе защищала использование мельдония, другого сердечного лекарства. После того, как Мария Шарапова и другие российские спортсмены дали положительный результат на это вещество в 2019 году, Тутберидзе заявила, что российские лаборатории должны были оспорить обвинения в употреблении допинга. Она утверждала, что мельдоний не улучшает спортивные способности, а «только помогает восстановить сердечные мышцы».

thecut.com/_components/clay-paragraph/instances/ckzzqz2at002w3e6kl8lgtea1@published» data-word-count=»104″> Поскольку Валиева является несовершеннолетней в возрасте до 16 лет, Всемирное антидопинговое агентство считает ее «защищенным лицом», что означает, что, если она сможет доказать, что употребление наркотиков было непреднамеренным (команда Валиевой утверждает, что положительный тест был того, что она выпила зараженный стакан воды, приготовленный ее дедушкой), ей грозит более мягкий приговор, чем взрослому. Максимум этот приговор будет включать два года дисквалификации. Тутберидзе не скрывала результатов теста Валиевой и ее потенциальной причастности к этому, утверждая, что Валиева «невиновна и чиста». Поскольку Валиева так молода, многие требуют привлечь к ответственности окружающих ее взрослых.

Еще одна мысль. Я уже говорил это раньше, ей всего 15. Пожалуйста, имейте это в виду. Это очень много для молодого человека. Я надеюсь, что кто бы из взрослых ни обвинял ее, они будут привлечены к ответственности. Это душераздирающе.
— Тара Липински (@taralipinski) 14 февраля 2022 г.

Всемирное антидопинговое агентство все еще проводит расследование в отношении окружения Валиевой, а на МОК оказывается давление с целью ввести более строгие запреты на деятельность Олимпийского комитета России в будущем. Тем временем Тайгарт рассматривает возможность предъявления обвинений Тутберидзе и другим взрослым, связанным с Валиевой — ее другим тренерам и врачам — в соответствии с Антидопинговым законом Родченкова, антидопинговым законом США, который позволяет США преследовать другие страны за допинг на международных мероприятиях. с конкурентами из США, что может привести к штрафу до 1 миллиона долларов и тюремному заключению на срок до десяти лет. Пока неясно, смогут ли власти США успешно предъявить обвинения и привлечь к ответственности российских тренеров, но если это произойдет, это, скорее всего, повлияет на способность Тутберидзе тренировать или соревноваться за пределами России, а также в любых странах, с которыми у США есть экстрадиция. сделок.

Оставайтесь на связи.

Получайте информационный бюллетень Cut ежедневно

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google
Политика конфиденциальности и
Применяются Условия использования.

Прятались ли злоупотребления фигурным катанием у всех на виду?

Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут приносить Vox Media комиссию

Ариана Гранде хочет, чтобы все перестали говорить о ее весе
thecut.com/_pages/clgawgrhe00000pbq2ypba1zw@published» data-track-authors=»Jenny Powers» data-track-headline=»Outsourcing My Orgasm» data-track-index=»1″ data-track-component-title=»Most Popular»>
Аутсорсинг моего оргазма
По-видимому, есть медуза, чей укус вызывает чувство надвигающейся гибели
Да, пришло время для ретроградного Меркурия снова
thecut.com/_pages/clgfl6rb0000k0pjof78cznhk@published» data-track-authors=»Amil Niazi» data-track-headline=»Are You a Silky Mom, a Crunchy Mom, or a Scrunchie Mom?» data-track-index=»4″ data-track-component-title=»Most Popular»>
Вы шелковистая мама, хрустящая мама или резинка для волос?

Ариана Гранде хочет, чтобы все перестали говорить о ее весе
Аутсорсинг моего оргазма
thecut.com/_pages/clgdocibh00000iehvxpza5dx@published» data-track-authors=»Aliza Kelly» data-track-headline=»Yeah, It’s Time for Mercury Retrograde Again» data-track-index=»2″ data-track-component-title=»Most Popular»>
Да, пришло время для ретроградного Меркурия снова
Моя поездка в Корею научила меня правде об уходе за кожей
Моя ложь о похудении

Последний

вечеринки!

469-04:00″> 14 апреля 2023 г.

Трой Сиван и другие лучшие фото с вечеринок на этой неделе

Мы собрали лучшие образы знаменитостей на этой неделе, включая Дженну Ортегу, Троя Сивана и Девина Халбала.

ушел в продажу

14 апреля 2023 г.

Что купить на распродаже Sephora

Выбор от Armani, Dior, Rare Beauty и других брендов.

жизнь после икры

14 апреля 2023 г.

Верховный суд приостанавливает ограничения на таблетки для аборта

Мифепристон останется широко доступным до 19 апреля. , крайний срок для суда, чтобы решить, оставить ли в силе приказ об отмене доступа.

Андреа Гонсалес-Рамирес

всегда за покупками

14 апреля 2023 г.

25 проверенных бюстгальтеров для больших сисек

Они милые, они поддерживают, и у них есть размер чашки, отличный от B.

звездный материал

14 апреля 2023 г.

Да, пришло время для ретроградного Меркурия снова

И это заставит нас расслабиться.

пятничные распродажи

779-04:00″> 14 апреля 2023 г.

21 вещь со скидкой, которую вы действительно захотите купить: от Outdoor Voices до NuFace

Включая красную помаду, которая идет всем и две настольные лампы в форме грибов.

устойчивость

14 апреля 2023 г.

Это самая экологичная ткань?

Полное руководство по льну.

первое лицо

14 апреля 2023 г.

Аутсорсинг моего оргазма

Эротический массаж вернул мне тело, которое я, как мне казалось, потерял.

сложная часть

14 апреля 2023 г.

Вы шелковистая мама, хрустящая мама или резинка для волос?

Воспитание, согласно TikTok.

припухлость

14 апреля 2023 г.

Вещи, которые мы пробовали и будем использовать снова

Пробуем десятки продуктов в месяц. Вот те, которые стоят своих денег.

знаменитость

14 апреля 2023 г.

Минка Келли раскрывает токсичные отношения в новых мемуарах

Актриса рассказывает о своих нестабильных отношениях с мамой, мучительных переживаниях с бывшим и болезненном разрыве с коллегой по фильму.

???

14 апреля 2023 г.

Я отказываюсь верить в это

Слух о том, что Кайли Дженнер и Тимоти Шаламе встречаются, сломил мой разум и дух.

фиксации

14 апреля 2023 г.

Я не могу заткнуться о #WaterTok

«Рецепты воды» — это последний тренд безумных напитков TikTok.

хроническая боль

14 апреля 2023 г.

Почему многие из нас не говорят о синдроме скользящего ребра?

«Возможно, это одно из самых недооцененных заболеваний, которые бывают у людей», — говорит один врач.

большая картина

14 апреля 2023 г.

Переосмысление опыта мигрантов

Фотограф Фелипе Ромеро Бельтран « Диалект » запечатлел путешествие марокканских мигрантов на юге Испании.

Бутейна Чокран

желтые жилеты

14 апреля 2023 г.

Путеводитель по спойлерам « Yellowjackets Season Two»

Взрослая Лотти может возглавлять секту целителей, но сама она не так сильна.

Привет папи!

524-04:00″> 14 апреля 2023 г.

«Должны ли мы переехать в Шотландию и купить замок?»

Вот что происходит, когда вы проводите слишком много времени на Zillow.

Дж. П. Браммер

ушел в продажу

13 апреля 2023 г.

10 вещей, за которые вам не придется платить полную цену на этой неделе

Предложения от Nordstrom, Outdoor Voices, Saks Fifth Avenue и других.

как не испортить себе лицо

13 апреля 2023 г.

Все морщины разные, и вот почему

Что делать, когда «драпировка лица» становится проблемой.

живая природа

13 апреля 2023 г.

Мне плохо от крыс

Поскольку Нью-Йорк ведет войну с нашими самыми отвратительными жителями, я не могу не чувствовать скрытую жалость.

Больше историй

Электронная почта

Вы получите следующий информационный бюллетень в свой почтовый ящик.

*Извините, возникла проблема при регистрации.

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google
Политика конфиденциальности и
Применяются Условия использования.

Уже являетесь подписчиком?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты:

Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен быть не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

Как часть вашей учетной записи, вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже являетесь подписчиком?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа во все Нью-Йорк сайтов.

Аделина сотникова 2023: Аделина Сотникова продемонстрировала, как занимается спортом с ребенком на руках — Газета.Ru

Аделина Сотникова рассказала о своей поездке на Донбасс во время беременности: Общество: Россия: Lenta.ru

Фото: Алексей Филиппов / РИА Новости

В социальных сетях блогера Лили Абрамовой (Татарки FM) вышло новое интервью проекта «Откровенно с Татаркой». Героиней стала российская фигуристка, олимпийская чемпионка, тренер Аделина Сотникова. Выпуск доступен на YouTube, Rutube и VK Татарки FM.

Аделина Сотникова, скрывавшая свою беременность от публики, рассказала о том, как проходили роды и как ее жизнь изменилась после появления ребенка.

«В день, когда мы сделали последнее КТГ, врач сказал «Еще недели две спокойно проходишь». Мы приехали домой, и у меня начались схватки. Мы приехали в больницу, у меня сердце чуть не выскакивает. Кричала «Мама!». Вес был 3100, 50 сантиметров составил рост. Не важно, какой пол, главное, чтобы был здоровый», — сказала спортсменка.

Первенца, мальчика, зовут Андриан, а ее избранника — Дмитрием, он теннисист. Решение о непубличных отношениях пара приняла совместно.

«Мне не хочется делиться сокровищем: что папа — сокровище, что сын сокровище», — пояснила фигуристка.

Аделина Сотникова также высказала мнение, что вопреки устойчивому стереотипу, профессиональный спорт не лишает детей радостей «нежного возраста».

«Посмотри на детей на тренировке. У каждого из них есть друг, у них есть общие темы, которые они могут обсудить пообщаться. У детей изначально нет такого, что спорт — это больно. Они нарабатывают мышечный корсет на будущее. Если люди никогда не занимались спортом, то для них это трагедия. Если ребенок поплакал, а завтра опять пошел на тренировку, значит, ему нравится. На Западе любой спорт — как хобби. Те же американцы: у них главное — университет, а фигурное катание — хобби. А у нас конкуренция огромнейшая, у нас по 200 человек на одно место может быть», — считает Сотникова.

В августе 2022 года Аделина Сотникова приняла участие в фестивале спорта в Луганске, где провела занятие по общефизической подготовке для юных фигуристок и художественных гимнасток, воспитанниц детско-юношеских спортшкол и школ олимпийского резерва. Сотникова рассказала, зачем, будучи беременной, решила съездила на Донбасс.

«Цель была — подбодрить детей, там как раз был праздник спорта. В такой момент, когда обстрелы, когда прилетают ракеты, как держатся дети — это надо было видеть. Несмотря на то, что происходит последние годы, они остаются людьми, которые хотят чего-то добиться в жизни. Не мы их подбадривали, а они нас закаляют, они нам дают надежду. У меня случилась переоценка жизни. Ощущение, что ты в чем-то виноват: не можешь помочь, спасти. Я обещала, что приеду еще при первой возможности», — сказала она.

Аделина Сотникова также заявила, что возрастной ценз в фигурном катании введен, чтобы не давать побеждать российским спортсменкам.

«Подняли его, потому что российские спортсменки в возрасте 15 лет просто едут и выигрывают все соревнования. Маленькие девочки легкие, юркие и бесстрашные. Почему же раньше не подняли, если во благо здоровья? Уже сколько лет подряд наша страна забирает все медали, не давая другим даже приблизиться к первому месту, почувствовать — что такое, постаять на пьедестале. У нас самая лучшая спортивная школа в мире. Вот поэтому и подняли ценз возрастной. Но несмотря ни на что, мы в любом возрасте будем бороться до конца», — сказала она.

Спортсменка высказалась о возможном недопуске России на Олимпиаду-2024 в Париже.

«Если нас не допустят до Олимпиады, ее просто будет неинтересно смотреть во всех видах спорта. Тот же чемпионат Европы по фигурному катанию, который без нас прошел, там нет никого по сути. Нет сложных элементов, которые могли бы быть благодаря нашим спортсменам», — отметила она.

Сотникова также уверена, что интерес к фигурному катанию упадет во всём мире, потому что все держалось на российских спортсменах и выступлениях.

Российская фигуристка раскрыла имя отца ребенка

https://rsport.ria.ru/20230313/sotnikova-1857565939.html

Российская фигуристка раскрыла имя отца ребенка

Российская фигуристка раскрыла имя отца ребенка — РИА Новости Спорт, 13.03.2023

Российская фигуристка раскрыла имя отца ребенка

Олимпийская чемпионка Сочи-2014 Аделина Сотникова назвала имя отца своего ребенка. РИА Новости Спорт, 13.03.2023

2023-03-13T15:44

фигурное катание

аделина сотникова

вокруг спорта

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/06/0e/1795309249_0:0:2763:1555_1920x0_80_0_0_2bb54e77d2dcef346a41aed165e67b69.jpg

МОСКВА, 13 мар — РИА Новости. Олимпийская чемпионка Сочи-2014 Аделина Сотникова назвала имя отца своего ребенка.Сотникова родила мальчика 30 октября 2022 года.Фигуристка не назвала фамилию отца мальчика, но уточнила, что он теннисист.Сотникова завоевала золотую медаль в одиночном катании на Олимпиаде 2014 года в Сочи. Также на ее счету два серебра чемпионатов Европы. Фигуристка официально объявила о завершении карьеры в марте 2020 года.

https://rsport.ria.ru/20230218/kostomarov-1852881863.html

РИА Новости Спорт

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

2023

РИА Новости Спорт

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/06/0e/1795309249_32:0:2763:2048_1920x0_80_0_0_af8c07dabcdc592b262ebe594525a8d9.jpg

1920

true

РИА Новости Спорт

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

аделина сотникова, вокруг спорта

Фигурное катание, Аделина Сотникова, Вокруг спорта

МОСКВА, 13 мар — РИА Новости. Олимпийская чемпионка Сочи-2014 Аделина Сотникова назвала имя отца своего ребенка.

Сотникова родила мальчика 30 октября 2022 года.

«Назвали Адриан. Не в честь кого-то, просто мама Аделина, папа — Дима. И как-то сложился такой паззл», — сказала спортсменка на YouTube-канале Tatarka FM.

Фигуристка не назвала фамилию отца мальчика, но уточнила, что он теннисист.

Сотникова завоевала золотую медаль в одиночном катании на Олимпиаде 2014 года в Сочи. Также на ее счету два серебра чемпионатов Европы. Фигуристка официально объявила о завершении карьеры в марте 2020 года.

Сотникова заявила, что не считает Авербуха виновным в болезни Костомарова

18 февраля, 18:16

Аделина Сотникова « ⛸ ФС Сплетни

«Здоровье и психику не вернуть».

Статья в российских СМИ о проблемах психического здоровья фигуристов в карьере, расстройствах пищевого поведения, депрессии и панических атаках

Опубликовано 16.03.2023 • 1 комментарий

Перевод статьи в российские СМИ о проблемах психического здоровья фигуристов; с комментариями от […]

«Это блестящая идея. Пусть все завистники завидуют, что не могут нас сломить!» Российские тренеры и фигуристы о произвольной программе Валиевой

Опубликовано 26 сентября 2022 г. • 7 комментариев

Российские тренеры, функционеры и бывшие фигуристы о произвольной программе Камилы Валиевой, посвященной ее Олимпийским […]

Аделина Сотникова: «Я уважаю Юну Ким. Несмотря на то, что ненависть со стороны ее поклонников была, она все еще есть, и я не знаю, сколько еще она будет продолжаться».

Опубликовано 14 сентября 2022 г. • Комментариев пока нет

Аделина Сотникова рассказала об эмоциях, которые она испытала после победы на Олимпийских играх в Сочи 2014.
Посмотреть […]

Елена Буянова: «Косторная пришла ко мне еще более уязвимой психологически, с боязнью прыжков. Она боялась приземлиться и снова сломать руку».

Опубликовано 08.09.2022 • Комментариев пока нет

Тренер Елена Буянова рассказала в большом интервью, как Алена Косторная могла прийти к ней раньше, почему фигуристы возвращаются […]

Евгений Плющенко получил грант от Путина за свое шоу «Союз чемпионов»

Опубликовано 11 июня 2022 г. • 3 комментария

Евгений Плющенко получил грант от Путина на свое шоу «Союз чемпионов».
Посмотреть этот пост в Instagram […]

Аделина Сотникова: «Я искренне считаю, что спортсмен должен откатать не просто 10 лет своей жизни, а хотя бы 20-25 и показать максимально возможный результат».

Опубликовано 04.02.2022 • 1 комментарий

Интервью с Аделиной Сотниковой, первой российской олимпийской чемпионкой в женском одиночном катании, а ныне тренером по фигурному катанию [. ..]

Елена Буянова: «Ханью или Чен? Мой любимый Чен. На данный момент. Но они оба совершенно гениальные спортсмены и могут проиграть только себе

Опубликовано 01.02.2022 • 4 комментария

Интервью с Еленой Буяновой. О подготовке Аделины Сотниковой к Олимпиаде в Сочи, предстоящей Олимпиаде в Пекине, […]

Анна Погорилая: «На тренировках с группой Турберидзе я чувствовала себя как среди акул. Это как быть брошенным в море. Вы боитесь сделать что-то не так».

Опубликовано 18.11.2021 • Комментариев пока нет

Анна Погорилая о цене побед, нюансах судейства, травмах и долгой карьере в фигурном катании.
[…]

Обзор Instagram: лучшие фото недели [17.09-24.09.2021]

Опубликовано 26.09.2021 • Комментариев пока нет

«На льду»
Хавьер Фернандес
Посмотреть этот пост в Instagram Пост, которым поделился Хавьер […]

Обзор Instagram: лучшие фото недели [27.

08-03.09.2021]

Опубликовано 03.09.2021 • Пока нет комментариев

«На льду»
Елизавета Туктамышева
Посмотреть этот пост в Instagram Пост, которым поделился […]

Обзор Instagram: лучшие фотографии недели [09.07-16.07.2021]

Опубликовано 16.07.2021 • Пока нет комментариев

«На льду»
Кейтлин Уивер
Посмотреть этот пост в Instagram Пост, которым поделилась Кейтлин Уивер […]

Обзор Instagram: лучшие фото недели [02.07-09.07.2021]

Опубликовано 09.07.2021 • Пока нет комментариев

«На льду»
Евгения Медведева и Александр Энберт
Посмотреть этот пост в Instagram Пост […]

Обзор Instagram: лучшие фото недели [25.06-02.07.2021]

Опубликовано 2021-07-02 • Пока нет комментариев

«На льду»
Грейси Голд
Посмотреть этот пост в Instagram Пост, которым поделилась Грейси Голд [. ..]

Обзор Instagram: лучшие фото недели [16.04-23.04.2021]

Опубликовано 23.04.2021 • 1 комментарий

«На льду»
Натан Чен
Джейсон Браун
Кейтлин Хавайек и Жан-Люк Бейкер
Александра Бойкова […]

Обзор Instagram: лучшие фото недели [02.04-09.04.2021]

Опубликовано 2021-04-10 • Комментариев пока нет

«На льду»
Юлия Липницкая
Натан Чен
Лайла Фир и Льюис Гибсон
Кейтлин Хавайек и […]

Обзор Instagram: лучшие фото недели [26.03-02.04.2021]

Опубликовано 06.04.2021 • 3 комментария

«На льду»
Брэди Теннелл
Лайла Фир и Льюис Гибсон
Тиффани Захорски и Джонатан […]

Обзор Instagram: лучшие фото недели [03.04-12.04.2021]

Опубликовано 12.03.2021 • 1 комментарий

«На льду»
Эвелин Уолш и Тренн Мишо
Эшли Вагнер
Алексей Мишин и Алексей […]

Аделина Сотникова: «В каждом конкурсе есть свои герои.

Кубок Первого канала не исключение, хотя многие воспринимают его как шоу».

Опубликовано 15 февраля 2021 г. • 3 комментария

Аделина Сотникова поделилась своим мнением о Кубке Первого канала, где она судила соревнования по прыжкам с трамплина.
источник: […]

Обзор Instagram: лучшие фото недели [05.02-12.02.2021]

Опубликовано 2021-02-12 • Комментариев пока нет

«На льду»
Кейтлин Хавайек и Жан-Люк Бейкер
Киган Мессинг
Александра Степанова и Иван […]

Обзор Instagram: лучшие фото недели [29.01-05.01.2021]

Опубликовано 05.02.2021 • Комментариев пока нет

«На льду»
Эмбер Гленн, Эшли Кейн-Гриббл и Тимоти ЛеДюк
Кейтлин Хавайек и Жан-Люк […]

Обзор Instagram: лучшие фото недели [08.01-15.01.2021]

Опубликовано 16 января 2021 г. • Комментариев пока нет

«На льду»
Алекса Шимека Книрим и Брэндон Фрейзер
Эшли Кейн-Гриббл и Тимоти [. ..]

Обзор Instagram: лучшие фото недели [01.01-08.01.2021]

Опубликовано 08.01.2021 • 1 комментарий

«На льду»
Кристина Каррейра и Энтони Пономаренко
Камилла и Энн Лайн Джерсем
София […]

Обзор Instagram: лучшие фото недели [04.12-11.12.2020]

Опубликовано 12.12.2020 • Пока нет комментариев

«На льду»
Камила Валиева
Александра Бойкова и Дмитрий Козловский
Виктория Синицина и […]

Обзор Instagram: лучшие фото недели [09.10-16.10.2020]

Опубликовано 2020-10-16 • Комментариев пока нет

«На льду»
Каролина Костнер
Эшли Кейн-Гриббл и Тимоти ЛеДюк
Камила […]

Аделина Сотникова | Внутреннее катание на коньках

Юко Кавагути и Александр Смирнов, Аделина Сотникова, Максим Ковтун, Иван Ригини и многие фигуристы из «Санкт-Петербурга» Елены Бережной. Петербургский театр на льду» были все во Дворце спорта «Юбилейный», 6 марта, в шоу по фигурному катанию…

Статья полностью →

Разместил: Флорентина Тон // СОБЫТИЯ, ШОУ, В ОБЪЕКТИВЕ // Аделина Сотникова, Аделина Сотникова Астор Пьяццолла «Обливион», Аделина Сотникова Ice Stories Санкт-Петербург, Аделина Сотникова Нюша «Только», Аделина Сотникова танго Санкт-Петербург, Анастасия Мартюшева и Константин Гаврин, Анастасия Мартюшева и Константин Гаврин Ледяная история, Денис Чепрасов Ледяные истории Санкт-Петербург, Дмитрий Лапшин, Дмитрий Лапшин Ледяные истории Санкт-Петербург, Елена Бережная «Санкт-Петербург». Петербургский Театр на льду», Елизавета Нугуманова, Елизавета Нугуманова Ice Stories St. Petersburg, Евгений Семененко, Ice Stories «St. Петербургский театр на льду», «Ледовые истории» «Санкт-Петербург» Елены Бережной. Петербургский Ледовый Театр», Ice Stories 6 марта Дворец спорта Юбилейный, Ice Stories фото Инны Волчок, Ice Stories St. Petersburg, фотогалерея Ice Stories St. Petersburg, Карина Глушкова, Максим Ковтун, Максим Ковтун «Поцелуй» Art of Noise , Петр Гуменник, Петр Гуменник Ледовые истории Санкт-Петербург, Сергей Якименко, Сергей Якименко Ледовые истории Санкт-Петербург, Софья Самодурова, Софья Самодурова Ледовые истории Санкт-Петербург, Юко Кавагути и Александр Смирнов, Юко Кавагути и Александр Смирнов Кармен, Юко Кавагути и Александр Смирнов Clair de Lune, Юко Кавагути и Александр Смирнов Ice Stories, Юко Кавагути и Александр Смирнов Ice Stories Санкт-Петербург, Юко Кавагути и Александр Смирнов торговая марка лифт // 19 марта 2015 г.

В Сайтаме не будет действующих чемпионов мира — и, за исключением Юдзуру Ханю, там не будет и олимпийских чемпионов. Тем не менее, есть масса причин, по которым вы не должны игнорировать выпуск этого года…

Статья полностью →

Разместил: Флорентина Тоне // СОБЫТИЯ, Сайтама 2014, МИР // ЧМ-2014 по фигурному катанию, ЧМ-2014, ЧМ-2014 в Сайтаме, Аделина Сотникова, Адриа Диас, Акико Судзуки, Алекс Шибутани, Александр Жулин, Александра Пол, Алексей Ситников, Алена Савченко, официальная жалоба в Дисциплинарную комиссию ISU, Эндрю Поже, Анна Каппеллини, Анна Погорилая, Эшли Вагнер, Брайан Орсер, Каролина Костнер, возвращение Каролины Костнер в Болеро, бронзовая медаль Каролины Костнер, Каролина Аве Мария, Денис Тен, Дмитрий Соловьев , Дилан Москович, Екатерина Боброва, Елена Ильиных, Эрик Рэдфорд, Эван Бейтс, Фабиан Бурза, Федор Климов, Габриэлла Пападакис, Грейси Голд, Гийом Сизерон, Хан Цун, Хао Чжан, исполнение Хичкока, Хавьер Фернандес, Джереми Эбботт, Юлия Липницкая, Джулия Злобина, Кейтлин Осмонд, Кейтлин Уивер, Канако Мураками, Кевин Рейнольдс, Кирстен Мур-Тауэрс, Корейский олимпийский комитет и Корейский союз конькобежцев подали официальную жалобу, Ксения Столбова, Ли Цзыцзюнь, Лори Никол, Лука Ланотте, Мэдисон Чок, Майя Шибутани, Мао Асада, Марисса Кастелли, Макс Аарон, Максим Ковтун, Максим Траньков, Меган Дюамель, Майкл Джексон, Михал Брезина, Митчелл Ислам, Морган Сипре, Нам Нгуен, Натали Пешала, Николас Бакленд, Никита Кацалапов, Ондрей Хотарек, Патрик Чан, Поль Пуарье , Пэн Ченг, Пенни Кум, Питер Либерс, Пикассо и его муза Дора Маар, Пина перформанс, Пайпер Жиль, Робин Шолковы, Сайтама Супер Арена, Сара Уртадо, Саймон Шнапир, Стефания Бертон, Суй Вэньцзин, Такахико Кодзука, Татьяна Волосожар, Тацуки Мачида , Томас Вернер, Валентина Марчеи, Ванесса Джеймс, Вера Базарова, Ян Хань, Юна Ким, Юрий Ларионов, Юдзуру Ханью // 23 марта 2014 г.

Спустя месяц после соревнований среди женщин на Олимпийских играх 2014 года в Сочи люди все еще сомневаются в результате: россиянка Аделина Сотникова завоевала золотую медаль, опередив Юну Ким, действующую олимпийскую чемпионку. И…

Статья полностью →

Разместил: Флорентина Тоне // ОСОБЕННОСТИ, ИНТЕРВЬЮ // Олимпийские игры 2014 в Сочи, Олимпийские игры 2014, Сочи 2014 (Россия), Олимпийские игры 2014 в Сочи, Зимние Олимпийские игры 2014, Аделина Сотникова, Аделина Сотникова Олимпийское золото в Сочи, Тройной лутц Аделины+ Комбинация тройной тулуп, Александр Лакерник, полемика на женских соревнованиях в Сочи, взлет флейта, интервью Inside Skating с Тимом Гербером, интервью с Тимом Гербером, письмо 33 должностным лицам ИСУ, письмо должностным лицам фигурного катания в ИСУ , письмо в ИСУ, письмо должностным лицам ИСУ, скандал на женском турнире в Сочи, Тим Гербер, интервью Тима Гербера, письмо Тима Гербера в ИСУ, письмо Тима Гербера должностным лицам ИСУ, призывы неправильного уровня для дорожки шагов, Юна Ким , Юна Ким на Олимпиаде, Юна Ким в Сочи // 20 марта 2014 г.

Зимние Олимпийские игры в Сочи подошли к концу прошлой ночью, но то, что остается в памяти многих, так это огромное противоречие в женском фигурном катании, демонстрирующее сходство с парным…

Статья полностью →

Разместил: Флорентина Тоне // 2014 СОЧИ, СОБЫТИЯ, ОСОБЕННОСТИ, ОЛИМПИАДА // Олимпийские игры 2014 в Сочи, Олимпийские игры 2014, 2014 Сочи (Россия), Олимпийские игры 2014 в Сочи, Зимние Олимпийские игры 2014, Зимние Олимпийские игры 2014 в Сочи, Аделина Сотникова, Аделина Сотникова олимпийское золото в Сочи, Аделина Сотникова вторая после короткой, анализ женской короткой программы в Сочи, Каролина Костнер, Каролина Костнер олимпийская бронза в Сочи, бронзовая медаль Каролины Костнер, короткая программа Каролины Костнер в Сочи, полемика по фигурному катанию на Олимпиада, скандал с фигурным катанием на олимпиаде 2014, женская короткая программа на Олимпиаде в Сочи, петиция Юна Ким, Соня Бьянкетти, Юна Ким, Юна Ким на Олимпиаде, Юна Ким в Сочи, Юна Ким Олимпийское серебро в Сочи, Юна Ким ‘ короткая программа в Сочи // 24 февраля 2014 г.

Позвольте мне сказать вот что: я поздравляю себя с тем, что не потратил целое состояние, чтобы посмотреть прямую трансляцию женской Олимпиады в Сочи; Я бы немного умер. Грубо говоря, ночи…

Статья полностью →

Разместил: Флорентина Тоне // 2014 СОЧИ, СОБЫТИЯ, ОЛИМПИАДА // Олимпийские игры 2014 в Сочи, Олимпийские игры 2014, 2014 Сочи (Россия), Зимние Олимпийские игры 2014 в Сочи, Аделина Сотникова, Аделина Сотникова Олимпийское золото в Сочи, Каролина Костнер, Каролина Олимпийская бронза Костнер в Сочи, споры в женском зачете в Сочи, повышение баллов за программные компоненты Аделины Сотниковой, Мао Асада, Нади Команечи на летних Олимпийских играх в Москве 1980, Надя Команечи Юна Ким, петиция Юна Ким, скандал на женских соревнованиях в Сочи, Юна Ким, Юна Ким Серебро Олимпиады в Сочи // 21 февраля 2014

Приседания отжимания пресс: ПРИСЕДАНИЯ|ПЛАНКА|ОТЖИМАНИЯ|ПРЕСС|ВЫПАДЫ| ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ| смотреть онлайн видео от Fitness_expert.rus в хорошем качестве.

Три 20-минутные тренировки из приседов и отжиманий по методу пирамиды

Фитнес и бодибилдингМетоды и техники

Нет свободного времени? Попробуйте интенсивные пирамидальные тренировки, которые прорабатывают все мышечные группы за 20 минут или даже быстрее!

Автор: Тони Бонвечио

У вас мало свободного времени? Но вы хотите быть в хорошей физической форме?

Неважно, кого вы спрашиваете, ответы на эти вопросы всегда звучат одинаково — да и еще раз да.

Чтобы решить проблему острой нехватки времени, нужны короткие и эффективные тренировки, которые позволяют извлечь максимум из каждой свободной минуты. В такие тренировки лучше включать упражнения для всего тела, нацеленные на множество мышечных групп. Также они должны давать достаточный тренировочный объем (подходы, умноженные на повторения) и значительную нагрузку, чтобы вы становились сильнее.

Эти три пирамидальные тренировки (построенные по методу пирамиды) прорабатывают все мышечные группы и могут быть выполнены за 20 минут или даже быстрее.

Принцип пирамидальной тренировки

Пирамидальная тренировка использует восходящую (прямая пирамида) или нисходящую (обратная пирамида) схему повторений в одном или нескольких упражнениях. Отдых между подходами ограничен по времени. Фактически, надо выполнить максимальный объем работы за короткий отрезок времени. Чтобы закончить тренировку как можно быстрее, нужна не только выносливость, но и определенная сила духа.

Следующие тренировки стали популярными благодаря легендарному тренеру Джошу Брайанту. Они также известны как «метод Juarez Valley», поскольку первыми их стали использовать заключенные, в распоряжении которых не было разнообразного спортивного инвентаря.

Упражнения

Лучше всего строить эти тренировки вокруг двух упражнений: приседания и отжимания от пола. Собственный вес — единственный спортивный инвентарь, который вам понадобится. Поверьте, эти тренировки непросто закончить даже без дополнительных весов.

Приседания

Техника выполнения. Встаньте прямо, ноги на ширине бедер или чуть шире, носки немного развернуты наружу. Руки держите перед собой (для балансировки), на бедрах (чуть сложнее) или за головой (действительно тяжело). Отведите таз немного назад, колени направьте наружу. Приседайте, пока бедра не окажутся хотя бы параллельными полу. Стопа должна всей поверхностью стоять на полу. Можете приседать ниже, если получается, но не форсируйте события. Поднимитесь и повторите.

Отжимания

Техника выполнения. Примите упор лежа, опираясь на ладони и пальцы ног. Руки находятся прямо под плечами. Сохраняйте прямую линию от головы до пят, напрягая ягодицы и мышцы кора, как будто вы на ринге и готовитесь к удару в живот. Опуститесь в направлении пола, удерживая локти под углом 45 градусов относительно тела (руки не должны формировать с туловищем угол 90 градусов, но и к бокам не прижимаются). Коснитесь грудью пола. Голова не касается земли, таз не должен проваливаться вниз. Отожмитесь от пола, чтобы вернуться в исходное положение, и повторите упражнение. Если отжимания от пола на данном этапе даются вам слишком тяжело, поднимите руки на лавку, коробку или любое другое возвышение.

Тренировка 1

Для первой пирамидальной тренировки выберите одно упражнение (или приседания, или отжимания). Вы будете выполнять подходы в максимальном темпе, периоды отдыха — это 5-10 шагов между сетами. Чем меньше делаете шагов, тем сложнее становится тренировка.

Каждый подход — это 11 повторений. В итоге получается 110 суммарных повторений на тренировке. Включите таймер, чтобы посмотреть, как быстро вы справитесь с заданием, и на каждой следующей тренировке старайтесь превзойти свой предыдущий результат.

Тренировка 1. Выберите одно упражнение, прямая пирамида 1-10 и обратная пирамида 10-1

Подход	Приседания или отжимания		Приседания или отжимания (то же упражнение)
1	1	отдых	10	отдых
2	2	отдых	9	отдых
3	3	отдых	8	отдых
4	4	отдых	7	отдых
5	5	отдых	6	отдых
6	6	отдых	5	отдых
7	7	отдых	4	отдых
8	8	отдых	3	отдых
9	9	отдых	2	отдых
10	10	отдых	1	ФИНИШ!

Тренировка 2

Второй вариант использует приседы и отжимания для проработки мышц всего тела. Повторений меньше, но пусть это не вводит вас в заблуждение; делать упражнения для верхней и нижней части тела на одной тренировке — непростая задача.

Тренировка 2. Два упражнения, прямая и обратная пирамида

Подход	Отжимания		Приседания
1	1	отдых	10	отдых
2	2	отдых	9	отдых
3	3	отдых	8	отдых
4	4	отдых	7	отдых
5	5	отдых	6	отдых
6	6	отдых	5	отдых
7	7	отдых	4	отдых
8	8	отдых	3	отдых
9	9	отдых	2	отдых
10	10	отдых	1	ФИНИШ!

Тренировка 3: полная пирамида

Если первые два варианта не показались вам достаточно сложными, попробуйте третью пирамиду. Полная пирамида объединяет две предыдущие в интенсивную фулбоди тренировку из 19 подходов.

Тренировка 3. Два упражнения, прямая и обратная пирамида

Подход	Отжимания		Приседания
1	1	отдых	10	отдых
2	2	отдых	9	отдых
3	3	отдых	8	отдых
4	4	отдых	7	отдых
5	5	отдых	6	отдых
6	6	отдых	5	отдых
7	7	отдых	4	отдых
8	8	отдых	3	отдых
9	9	отдых	2	отдых
10	10	отдых	1	отдых
11	9	отдых	2	отдых
12	8	отдых	3	отдых
13	7	отдых	4	отдых
14	6	отдых	5	отдых
15	5	отдых	6	отдых
16	4	отдых	7	отдых
17	3	отдых	8	отдых
18	2	отдых	9	отдых
19	1	отдых	10	ФИНИШ!

Итоги

Не имеет значения, какой вариант вы выбираете, ваша задача — каждый раз заканчивать тренировку быстрее. Можете использовать метод пирамиды один раз в неделю в дополнение к другим силовым и кардиотренировкам, а можете делать только пирамидальные тренировки несколько раз в неделю. В любом случае, ваша цель — прогрессировать, сокращать время и повышать интенсивность.

Программа отжиманий для тех, кто хочет иметь красивое тело

19 апреля 2020

Ликбез

Спорт и фитнес

Восемь недель тренировок для любого уровня подготовки.

Ия Зорина

Автор Лайфхакера, атлет, КМС

Как отжимания меняют тело

Отжимания — это универсальное суперупражнение. Никакого оборудования, минимум свободного места и всего несколько минут в день — вот и всё, что надо для трансформации тела.

Вот что вы получите, выполняя отжимания:

Рельефные руки. Во время отжиманий руки выжимают 50–75% от веса вашего тела. Трицепсы — мышцы на задней стороне плеча — будут увеличиваться в размерах, задавая красивую форму рук.
Сильные плечи. Отжимания прокачивают дельтовидные мышцы, покрывающие плечевой сустав. Это не только обеспечивает атлетичный вид, но и защищает суставы от травм в спорте и повседневной жизни.
Красивую грудь. Отжимания — это перевёрнутый аналог жима лёжа, одного из лучших упражнений для прокачки грудных мышц.
Подтянутый торс. Во время отжиманий работает не только плечевой пояс, но и мышцы корпуса — прямая и косые мышцы живота, мышцы поясницы. Даже если вы не увидите пресс из-за жировой прослойки, визуально ваше тело будет казаться более подтянутым.

Более того, способность выполнить много отжиманий прокачивает выносливость и считается хорошим показателем здоровья сердца.

Сейчас читают 🔥

Как делать упражнение «скалолаз», чтобы качать пресс и худеть

Как правильно отжиматься

Встаньте в упор лёжа. Поставьте запястья под плечами или шире на половину ладони. Втяните живот и напрягите ягодицы. Взгляд направьте в пол перед собой.

Согните руки в локтях и опуститесь вниз. Следите, чтобы угол между телом и плечом составлял не более 45 градусов.

Если вы расставляете локти в стороны, суставы получают больше стресса, что при многократном повторении может обернуться воспалением и болью.

Выжмите себя вверх, в исходное положение. Следите, чтобы корпус при этом оставался ровным, таз не уходил вниз, а поясница не проваливалась.

Чтобы проверить диапазон отжимания, попросите кого-нибудь поставить на пол кулак под вашей грудью. Вы должны опускаться до касания кулака грудью. Запомните это положение и каждый раз делайте в полном диапазоне — полуотжимания крадут ваш прогресс.

Как вариант, вы можете отпускаться до касания грудью пола. Так вы больше нагрузите мышцы и не будете каждый раз сомневаться, в полной ли амплитуде работаете.

Отжимайтесь в спокойном темпе, не надо торопиться. Быстрые отжимания перегружают локтевые суставы и могут вызвать боль.

Если у вас пока не получается выполнить классические отжимания с правильной техникой, делайте упрощённую версию — с колен.

Так нагрузка на мышцы снижается: вы выжимаете только 36–45% от своего веса.

Какие проблемы могут возникнуть

Боль в запястьях

Некоторые люди испытывают боль в тыльной стороне запястий от упора лёжа. Это может произойти как из-за непривычной нагрузки, так и по причине более сложных состояний — из-за ганглиозной кисты или частичного надрыва сухожилия.

Если боль сильная и не проходит после пары тренировок, приостановите программу и обратитесь к хирургу-ортопеду.

Боль в пояснице

Если на выходе из отжимания вы каждый раз прогибаетесь в пояснице, позвонки могут сдавливать межпозвоночные диски. Если у вас уже есть проблемы со спиной, это может привести к грыже.

Следите за формой упражнения. Если не получается выжимать себя без прогиба в спине, отжимайтесь с колен и параллельно работайте над мышцами спины и пресса.

Если у вас уже есть диагностированные проблемы со спиной, перед выполнением программы проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Нет сил на тренировку

Лучше позаниматься хоть как-то, чем вообще никак. Поэтому если вам очень не хочется тренироваться, пообещайте себе сделать меньше. Главное, не завтра, а прямо сейчас.

Включите бодрую музыку.
Настройтесь на один хороший подход «в упор».
Выполните упражнение.
Спросите себя, хотите ли вы сделать ещё один подход. Всего один, но хороший.
Доделайте до конца и чувствуйте себя потрясающим.

Как приступить к программе отжиманий

Сначала вам нужно провести тест. Он поможет понять, сколько отжиманий вы уже можете сделать и к чему будете стремиться.

Тест нужно выполнять свежим и отдохнувшим. Если у вас забиты мышцы рук или груди после предыдущей тренировки — предварительно отдохните сутки.

Сделайте небольшую разминку: покрутите руками в плечах, локтях и запястьях по 10 раз в каждую сторону.
Встаньте в упор лёжа и сделайте столько отжиманий в подход, сколько сможете. Выполняйте подряд, без паузы в верхней или нижней точках упражнения.
Следите за формой — если вы не можете отжаться так, чтобы сохранить прямой корпус, а вместо этого извиваетесь всем телом, повтор не засчитывается. Запомните количество качественных повторений.
Если вы не можете отжаться ни разу, выполните упражнение с колен и запомните количество.

Затем можно переходить к программе. Мы представляем программу отжиманий от тренера и бодибилдера Брэда Борланда (Brad Borland), опубликованную в интернет-издании Breakingmuscle.

Сначала вы занимаетесь только два раза в неделю и даёте мышцам хороший отдых, необходимый для роста. Постепенно увеличиваете количество повторений и число тренировок, добавляете разные вариации отжиманий.

Как отжиматься в 1–2-ю недели

На этом этапе вы будете заниматься всего два раза в неделю. Выбирайте дни, свободные от других тренировок, чтобы выполнять упражнение свежим и выложиться по полной.

Умножьте количество раз из вашего теста на четыре — это и будет вашей целью на две недели.

Например, если во время теста вам удалось сделать 20 отжиманий, стремитесь к 80.

Вы не сможете закончить все повторения в подход — это нормально. Разбивайте нужное количество на столько подходов, сколько потребуется.

Держите таймер под рукой: он понадобится, чтобы засекать время отдыха между подходами. В первую неделю прерывайтесь на 60 секунд, во вторую — на 30 секунд.

Не бросайте подход, как только почувствуете жжение в мышцах. Упирайтесь, терпите и старайтесь сделать как можно больше раз.

Следите за техникой. Даже когда силы на исходе, важно выполнять движение без ошибок — в полном диапазоне, с правильным положением локтей и напряжённым прессом.

Если вам сложно держать тело прямым, выполняйте дополнительные упражнения на пресс и спину. Можете делать их каждый день: получите только пользу.

Скручивания на пресс с поднятыми ногами

Не обязательно выпрямлять колени, если растяжки не хватает — оставьте их чуть согнутыми. Отрывайте лопатки от пола и возвращайте обратно. Не давите руками на голову.

Выполните три подхода по 20 раз с перерывом в 30 секунд.

Велосипед

Одно из самых эффективных упражнений на пресс. Не опускайте лопатки и ноги на пол до конца подхода. Сделайте три подхода по 20 раз с отдыхом в 30 секунд.

Супермен

Поднимите руки и ноги как можно выше и удерживайте положение на протяжение 30–60 секунд. Сделайте три подхода с отдыхом в 30 секунд.

Как отжиматься в 3–4-ю недели

Занимайтесь три раза в неделю. Лучше устраивать тренировки через день отдыха, чтобы мышцы успели восстановиться.

Прибавьте к количеству отжиманий 50% от изначальной цели. То есть если в прошлую неделю вы делали 80 отжиманий за тренировку, то теперь ваша цель — 80 + 80 × 50% = 80 + 40 = 120 раз.

Если в прошлые недели вы отжимались с колен, попробуйте выполнить несколько классических отжиманий. Делайте столько, сколько сможете, а потом переходите на упрощённую версию, чтобы добить нужное количество.

Между подходами отдыхайте по 30 секунд. Если чувствуете, что можете начать раньше, — делайте это.

Как отжиматься в 5–6-ю недели

Занимайтесь четыре раза в неделю. Лучше чередовать дни тренировок с отдыхом. Например, можно упражняться два дня подряд, затем сделать выходной и снова два дня тренировок.

Прибавьте к количеству отжиманий ещё 50% от изначальной цели. Например, если в первые недели вы выполняли 80 раз, делайте 120 + 80 × 50% = 120 + 40 = 160 отжиманий.

Сократите время отдыха между подходами до 15 секунд.

Добавьте новые вариации упражнения. Это даст телу непривычную нагрузку и увеличит ваш прогресс. Чередуйте эти виды отжиманий от подхода к подходу. Например, сначала классические, затем подход алмазных, один — широких, потом — псевдопланша, а после снова возвращайтесь к классике.

Алмазные отжимания

Такая вариация лучше других нагружает трицепс.

Поставьте руки под грудиной и соедините большие и указательные пальцы, чтобы между ними появилась фигура, напоминающая бриллиант. Отжимайтесь в таком положении, соблюдая все технические аспекты для классического упражнения.

С широкой постановкой рук

Такие отжимания больше нагружают передние зубчатые мышцы — лесенку мышц по бокам грудной клетки, которая помогает двигать лопатки.

Поставьте ладони шире плеч, пальцы направьте вперёд или слегка в стороны.

Псевдопланш

Такие отжимания в целом нагружают больше мышц, чем остальные вариации, и лучше прокачивают плечевой пояс.

Поставьте руки не под плечами, а чуть ниже — ближе к груди. Для начала попробуйте лишь немного сдвинуть их — примерно на половину ладони. Если получается, поставьте ладони под животом и отжимайтесь в таком положении.

Как отжиматься в 7–8-ю недели

Теперь вы будете заниматься пять раз в неделю. Можете выполнять упражнение по будням, а в выходные отдыхать или разбить на три и две тренировки с одним днём отдыха между ними.

Добавьте к количеству отжиманий ещё 50% от изначальной цели. Например, если в первые две недели было 80, сейчас нужно выполнять 160 + 80 × 50% = 160 + 40 = 200 повторений.

Старайтесь уменьшить время отдыха. Пока мышцы свежие, отдыхайте всего несколько секунд, затем постепенно увеличивайте время, но не сидите больше 15 секунд.

Продолжайте экспериментировать с постановкой рук. Помимо алмазных, широких и псевдопланша, попробуйте следующие вариации. Как и в прошлые две недели, чередуйте их с классическими. Так вы дополнительно увеличите нагрузку на мышцы, избежите застоя в тренировках и сделаете занятия действительно интересными.

Горкой

Эта вариация хорошо нагружает плечи и готовит к отжиманиям в стойке на руках.

Встаньте в упор лёжа, подайте таз вверх и подойдите руками чуть ближе к ногам, чтобы тело встало «горкой». Стопы поставьте на носочки.

Отжимайтесь в таком положении, каждый раз касаясь головой пола.

С ногами на возвышении

В таком варианте больше нагрузки перепадает на верхнюю часть грудных мышц, как если бы вы делали жим лёжа на наклонной скамье.

Поставьте ноги на устойчивую опору и отжимайтесь, соблюдая технику классического варианта.

С ногами на нестабильной опоре

Такие отжимания обеспечат серьёзную нагрузку на мышцы пресса.

Засуньте ноги в кольца, петли или поставьте на мяч и отжимайтесь в таком положении.

Как завершить программу отжиманий

По окончании восьмой недели отдохните 1–2 дня и выполните такой же тест, как перед началом.

Сделайте лёгкую разминку и отожмитесь столько раз в подход, сколько получится.

Можете остановиться на этом или повторить программу отжиманий сначала с новым количеством повторений.

Читайте также 🏋️‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️

Делайте по 50 бёрпи в день, и через месяц преобразится не только ваше тело
Домашние тренировки для начинающих: как за 4 месяца измениться до неузнаваемости
Упражнения, которые прокачивают ягодицы лучше, чем приседания и становая тяга
Как заниматься дома: программа тренировок на неделю
Как заниматься спортом после 50 лет

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

5 уроков от 100 приседаний в день, жимов и приседаний

Наш мужчина привык к регулярным тренировкам, но этот вызов оказался полезным во многих отношениях, чем один

Карантин 2.0 сильно ударил по всей Великобритании . Как джеб Энтони Джошуа, отбрасывающий нас назад, ошеломляющий и растерянный. Не совсем сокрушительный апперкот, но определенно достаточный, чтобы выбить воздух из наших легких.

Для меня это была скука, которая заставила меня вспыхнуть на подбородке – еще один месяц оставаться дома, пытаясь найти себе занятие. Мы испекли и съели все, что можно было испечь и съесть во время первой национальной изоляции. Я был на свободе и чувствовал, что мне нужно немного структуры. Я думал, что упражнения помогут скоротать время. Я уже привык регулярно заниматься спортом. На этот раз мне просто нужен был вызов. Один с минимальным комплектом, и я мог взять его куда угодно.

Веб-сайт Men’s Health (очевидно), где мы создаем новые тренировки с собственным весом каждый день, был вариантом, но я наткнулся на интересное новое задание: 100 отжиманий, приседаний и приседаний каждый день в течение всего месяца. На бумаге все было просто. Я думал, что это обеспечит некоторую рутину и что-то «веселое» — выпечка, если честно, потеряла свою привлекательность. Я также начал страдать от довольно сильной боли в пояснице — каждое утро я просыпался с болью — так что, надеюсь, это могло помочь.

Посмотреть полную публикацию в Instagram

Перемотка вперед 31 день, и вот мы здесь. Вот что я узнал:

1.

Форма моего тела изменилась немного, но незначительно

Прежде всего, я не взвешивался до того, как начал, и не делал никаких снимков. Я знаю, что нет ничего более точного, чем весы и сравнение снимков до и после, но речь шла не об этом. Но я заметил изменения. Хорошо, я не был Райаном Рейнольдсом из Дэдпула, но моя верхняя часть тела стала шире, и я начал замечать свои косые мышцы живота — если я присмотрелся достаточно внимательно, то определенно начал появляться V-образная форма. Мои предплечья и трицепсы тоже начали развиваться — побочный продукт отжиманий. Может это только из-за помпы? Можно ли было увидеть изменения так скоро?

Цитата из журнала Men’s Health USA: начинающие атлеты могут рассчитывать на увеличение мышечной массы в первый месяц тренировок, потому что они только начинают цикл гипертрофии, клеточный процесс, лежащий в основе роста мышц. Но по мере того, как ваши мышцы приспосабливаются к возрастающим нагрузкам, для стимуляции роста требуется больше усилий.

Исследователи из Университета Центрального Миссури обнаружили, что опытные лифтеры набрали в среднем от 2,18 до 2,33 фунтов (1,05 кг) мышечной массы за восьминедельный план тренировок. Согласно исследованию Университета Макмастера, средний мужчина, тренирующийся четыре раза в неделю в течение 10-12 недель, способен набрать около трех килограммов мышц. Получается около четверти килограмма в неделю.

Любые постоянные упражнения принесут результаты, но на это требуется время. Необходимо терпение.

2.

Мои плечи начали сгибаться вперед

Это имеет смысл. Каждый день я работал над своими зеркальными мышцами. В результате я перегружала грудь и переднюю часть плеч. Эти мышцы становились сильнее, и без баланса на спине они будут продолжать тянуть вперед. На самом деле, это обычная проблема, с которой сталкиваются многие посетители тренажерного зала, особенно те, кого больше интересует, что происходит спереди, а не сзади.

Чтобы плечи не округлились, нужно работать над тяговыми движениями. Что касается меня, я начал добавлять тяги в наклоне с несколькими простыми растяжками, чтобы помочь раскрыть грудную клетку и придать некоторую устойчивость задней части плеч и верхней части спины.

Не знаете, с чего начать растяжку? Наше руководство по мобильности для начинающих поможет вам.

3. Приседания — это скучно

Я пытался смешать их: иногда я делал приседания сумо, затем сплит-приседания, затем приседания с прыжком, что угодно, я их делал. Но ничто не спасало от их однообразия. Ничего. Я ходил вверх и вниз, вверх и вниз. Душевно тупой.

История по теме

Как освоить приседания

4. Боль в спине уменьшилась

К середине месяца боль, которая встречала меня каждое утро, исчезла. Почему? Что ж, приседания (с приседаниями) могут помочь укрепить не только брюшной пресс, но и поддерживающие мышцы кора. Недавнее исследование, опубликованное в Journal of Physical Therapy Science , показало, что выполнение приседаний у стены увеличивает толщину как поперечной мышцы живота, так и внутренних косых мышц живота, которые являются двумя основными стабилизирующими мышцами туловища.

Связанная история

Лучшее новое упражнение для снятия боли в спине за несколько недель

Неподвижность тазобедренного сустава — еще одна причина боли в пояснице, которая может быть результатом простого сидения в течение длительного периода времени. Когда ваши бедра начинают сжиматься, вашей спине приходится компенсировать это. По мере того, как эти компенсации становятся сильнее, ваши бедра теряют еще большую функцию. В конце концов, давление становится слишком сильным, так как ваша спина не выдерживает. Глубокие приседания помогают увеличить силу, подвижность и выносливость бедер, снимая нагрузку со спины.

5. Это стало легко(выше)

Хорошо, я бы не сказал, что это стало совсем легко, но к концу это действительно не было похоже на тренировку. На самом деле, мне пришлось добавить 20-минутную кардиосессию в конце, чтобы тренировка того стоила. Этот был особенно любимым:

Посмотреть полный пост на Youtube

Это тоже имело смысл. Согласно исследованиям, после одной недели упражнений в организме начнутся психические и физические изменения, в том числе на клеточном уровне. Через две-четыре недели регулярных тренировок вы начнете замечать улучшения в силе и физической форме. В простейшей форме это известно как «принцип адаптации». Это относится к способности организма приспосабливаться к повышенным или пониженным физическим нагрузкам.

Все мы сталкивались с этим в какой-то момент своей жизни, занимаемся ли мы спортом, учимся чему-то или тренируемся. Он составляет основу прогрессии. Однако важно отметить, что если вы не измените свою тренировку — увеличив интенсивность, тип или продолжительность — эти улучшения (или адаптации) станут меньше, что может привести к плато производительности. Этот процесс известен как «принцип перегрузки», что означает, что для улучшения нужно постоянно работать усерднее, пока тело приспосабливается к существующим тренировкам.

Посмотреть полный пост на Youtube

Заключение

Мне понравилось? Немного. Помогло ли это скоротать время? Да. Это давало мне что-то делать каждый день? Конечно. Сделал бы я это снова? Нет. Довольно быстро стало скучно — , давай цифра , — а это означало, что мне пришлось многое переделывать. Я перешел от отжиманий к широким отжиманиям, к обратным отжиманиям и всему остальному через несколько дней. Мои приседания вскоре превратились в скручивания — вместо этого я закончил последнюю неделю, делая планку. Я также обнаружил, что очень легко спешить. Я буду первым, кто признает, что много раз выполнял полуповторения. Я знаю, это бессмысленно, но, в конце концов, это стало рутиной, а не тем, чего я с нетерпением ждал.

Вот что я скажу: хорошо было что-то начать и закончить. Я определенно чувствую себя сильнее, и боли в спине ушли. Но скажем так, если мы введем еще один карантин, я больше не буду этого делать.

Подпишитесь на информационный бюллетень Men’s Health и начните свой домашний план тела. Делайте позитивные шаги, чтобы стать здоровее и умственно сильным, со всеми лучшими советами по фитнесу, наращиванию мышечной массы и питанию, доставленными на ваш почтовый ящик.

Зарегистрироваться

для эффективных домашних тренировок, поднимающихся историй, легких рецептов и советов, которым вы можете доверять, подписаться на Men’s Health UK Today

Подписаться

Men’s Healthmen’s Healthmen. Хикс — исполнительный редактор журнала Men’s Health UK. Выпускник спортивной науки и автор трех книг по фитнесу, опубликованных Bloomsbury, Роберт написал множество статей о здоровье, фитнесе и питании и создал несколько документальных фильмов, в первую очередь «Британская стероидная эпидемия» и «Лица попытки самоубийства». Роберт работает в Men’s Health UK уже семь лет.

Отжимания, подтягивания и приседания: достаточно для роста мышц?

Любили ли мы их или ненавидели на уроках физкультуры, большинство из нас в какой-то момент задавались вопросом, можно ли обойтись без отжиманий, подтягиваний и приседаний в качестве полноценных упражнений. В нашем мире дорогостоящих гаджетов для фитнеса и сложных программ это приводит нас к очевидному вопросу: вообще будет работать?

7 Лучший пуш-ап для новичков…

Включите JavaScript

7 Лучшие отжимания для начинающих, чтобы укрепить верхнюю часть тела

Вы можете нарастить мышечную массу, просто отжимаясь, подтягиваясь и приседая. Это особенно верно в начале, но правильное использование прогрессивной перегрузки может давать хорошие результаты в течение многих лет. Решение о том, использовать ли минималистский подход, используя только отжимания, подтягивания и приседания, будет зависеть от ваших целей, уровня прогресса и готовности быть последовательным.

Давайте рассмотрим некоторые причины, по которым вы можете выбрать этот стиль тренировок с собственным весом, потому что истинный ответ на этот вопрос, как говорится, 9.0003 nuanced:

Можно ли нарастить мышечную массу только с помощью отжиманий, подтягиваний и приседаний?

Мир фитнеса такое интересное место. Часто, если вы спросите у 10 «профессионалов», хорошо это или плохо, трое скажут, что это хорошо, трое — что это плохо, а четверо — «это зависит от обстоятельств». Не очень полезно.

Позвольте мне задать вам вопрос: как вы думаете, сколько немускулистых людей могут пройти испытание Мёрф менее чем за 1 час? Я буду ждать.

Вот несколько рекомендаций, которые вы можете ожидать в отношении результатов наращивания мышечной массы:

Если вы новичок в мире фитнеса, то отжимания, подтягивания и приседания обязательно добавят мышечной массы вашему телу, если делать их правильно. Ключевым моментом здесь будет правильное использование принципов силовых тренировок: делайте подходы в пределах 2-3 повторений до отказа и выполняйте около 10 подходов в каждом упражнении в неделю.

Это легко сделать с помощью надлежащей программы или в виде «микротренировки», когда мы выполняем рабочие подходы то здесь, то там, чтобы достичь цели по общему объему на неделю.

Если вы находитесь на среднем уровне (то есть вы больше не прогрессируете от тренировки к тренировке), вы все равно можете нарастить мышечную массу, используя отжимания, подтягивания и приседания, если вы делаете это правильно. На этом этапе вам, скорее всего, понадобится внешнее сопротивление, чтобы количество повторений в рабочих подходах не превышало 30. Вам также, вероятно, потребуется увеличить недельный объем от 10 до 20 подходов в упражнении в неделю.

К счастью, это очень легко сделать, просто добавив утяжеляющий жилет (20-40 фунтов для мужчин или 10-20 фунтов для женщин) и удерживая пластину или гирю в положении «кубок» во время приседаний.

Если вы качаете железо уже более 5 лет и создали большую часть своего генетического потенциала, маловероятно, что отжимания, подтягивания и приседания добавят вам мышечной массы. Тем не менее, вы можете испытать общий эффект потери жира, который, вероятно, сделает вас более мускулистым.

Преимущества использования только отжиманий, подтягиваний и приседаний

Тренировки БЫСТРЫ!

Поскольку эти упражнения требуют очень небольшой разминки и полного отдыха между подходами, вы можете накопить много эффективного объема всего за несколько минут. Есть причина, по которой многие гимнастические WOD в CrossFit длятся 20 минут или меньше.

Я бы сказал, что 10-15 минут три дня в неделю достаточно для большинства людей, в зависимости от их целей. Не верите мне? Я предоставлю тренировку ниже, чтобы попробовать.

Это настоящие тренировки для всего тела

В первый раз, когда вы попробуете этот стиль тренировки, вы, вероятно, будете очень болезненны, ну, везде!

Выполнение основных требований толчка, тяги, ног за одну тренировку гарантирует, что почти все группы мышц тела будут задействованы за одну тренировку. Ради интереса мы решили показать это визуально:

Почти каждая группа мышц верхней и нижней части тела получает нагрузку от этих базовых упражнений с собственным весом: грудь, трицепсы, бицепсы передних/задних плеч (дельты), широчайшие, трапеции, квадрицепсы, ягодицы, подколенные сухожилия и предплечья!

Хотя сообразительный лифтер обнаружит, что одной или двух мышечных групп не хватает на картинке, делает максимум с наименьшими затратами.

Легко быть последовательным

Много раз люди спрашивают меня, что является «ключом» к фитнесу, силе, наращиванию мышечной массы или чему-то еще. Реальность такова, что согласованность важнее всего .

Такие элементы, как программирование, выбор упражнений, автоматическая регулировка, интенсивность и т. д. — все это отходит на второй план по сравнению с согласованностью. Если вы этого не сделаете, это не сработает.

Использование минимума оборудования, за минимум времени, с базовым набором упражнений, 2-4 дня в неделю, в течение лет подряд , приведет к лучшим результатам, чем лучшая в мире программа, выполняемая в течение 3 недель а потом уволиться.

Трудно получить травму

Хотя я считаю, что боязнь травм в фитнесе (в основном) пугает, extra трудно получить травму на таких упражнениях, если вы не ведете себя безрассудно. Вполне вероятно, что вам никогда не придется беспокоиться об этом.

Если у вас возникает небольшой тендинит локтевого сустава от подтягиваний или небольшой тендинит коленного сустава, вероятно, вы переборщили с интенсивностью.

Отдохните неделю-другую, правильно питайтесь и спите, и эти ухищрения обычно проходят сами по себе.

Требуется только перекладина (или кольца)

В любом месте, где вы можете подтягиваться, вы можете использовать эти три упражнения. Перекладина Iron Gym за 35 долларов от Wal-Mart или набор гимнастических колец за 30 долларов сделают свое дело. Черт, даже крепкая ветка дерева сработает в крайнем случае.

Совет: убедитесь, что это крепкая ветка дерева. Спроси меня, откуда я знаю.

Меньше размышлений, больше усилий

Если вы любите составлять электронные таблицы и использовать алгоритмы для определения рабочих весов для упражнений в тренажерном зале, то этот тип упражнений может показаться вам скучным. Раньше я был таким же.

За последние несколько лет я научился ценить формы фитнеса, которые требуют «меньше мыслей, больше усилий».

Выполнение нескольких подходов отжиманий и подтягиваний с точностью до 2-3 повторений до отказа — это не высшая математика, и в этом заключается красота. Закончите тренировку и живите дальше.

Советы по получению максимальной отдачи от упражнений с собственным весом

Отжимания

Базовые подсказки для получения максимальной отдачи от отжиманий:

Не разгибайте локти. Если смотреть сверху, плечо должно образовывать угол 45 градусов от тела. Вы избежите травм плеча, а также больше задействуете грудь.
Пусть ваша грудь слегка коснется палубы, но не кладите весь вес на пол.
Почти сомкните локти в верхней точке и разведите лопатки. Это задействует переднюю зубчатую мышцу, группу мышц, которой часто пренебрегают.

Если вы еще не можете отжиматься, попробуйте следующие варианты:

Отжимания с колен
Отжимания на наклонной скамье (руки на стуле)

Подтягивания

Базовые подсказки, чтобы получить максимальную отдачу от подтягивания:

В нижней точке опускайтесь до упора пока ваши руки не вытянуты, не подпрыгивайте здесь!
Подтягивание над перекладиной — полное повторение. Если вы не поднимаете подбородок над перекладиной, значит, у вас мышечный отказ — прекратите сет.

Если вы еще не умеете подтягиваться, попробуйте следующие варианты:

Кольцевые тяги или перевернутые тяги
Подтягивания с эспандером вокруг грифа (другой конец заведите под ступню или колено)

Воздушные приседания

Базовые подсказки к технике выполнения приседаний:

Правильная глубина — это когда сгиб бедра находится ниже колена (бедра параллельны земле или ниже). Если вы не можете достичь этой позиции, скорее всего, проблема в форме. Попробуйте свести пятки ближе друг к другу или больше развести пальцы ног.
При подъеме считайте повторение выполненным, когда ноги прямые
Для дополнительной сложности сделайте паузу на один или два счета в нижней точке
Не делайте пауз между повторениями — воздушные приседания — это упражнение с легким весом, в котором для достижения полного эффекта требуется длительное время под напряжением

Базовый , 10-минутная тренировка отжиманий, подтягиваний, приседаний, чтобы попробовать

Далее следует одна из моих самых любимых тренировок — простая 10-минутная гимнастическая схема. Хорошо, на самом деле это занимает 10 минут и 30 секунд. Но не стучите, пока не попробуете:

Установите таймер на 10:30 и выполните:

0:00–3:00: Выполните по 1 минуте каждое из следующих действий: как можно больше подтягиваний, как можно больше отжиманий и как можно больше приседаний. можно, переходя от одного упражнения к другому. Отдыхайте 10-15 секунд по мере необходимости, но не останавливает часы.
3:00-6:00: Повтор.
6:00-7:30: Выполняйте каждое упражнение по 30 секунд таким же образом.
7:30-9:00: Повторить.
9:00-9:45: Выполняйте каждое из трех упражнений по 15 секунд.
9:45-10:30: Повтор.

Используйте хорошую форму и полную амплитуду движений – цель не в том, чтобы сделать как можно больше повторений. Цель состоит в том, чтобы полностью утомить мышцы за очень короткий промежуток времени.

Составление устойчивой программы тренировок

Используя обычные варианты подтягиваний и отжиманий, мы можем использовать описанную выше тренировку для формирования базовой программы:

Тренировка A

Тренировка B

Обычные отжима

A weekly schedule could look like this:

	M	T	W	Th	F	Sa	Su
Week 1	Workout A	–	Workout B	–	Workout A	–	–
Week 2	Workout B	–	Workout A	–	Workout B	–	–

Если бы вы следовали приведенному выше графику, вы бы накопили 12 еженедельных подходов в каждом упражнении – вполне в пределах рекомендуемых 10-20 подходов в неделю. Если вы хотите быть сверхуспешным, добавьте четвертый день в субботу или воскресенье, и вы получите 16 еженедельных подходов на каждое упражнение.

Оцеларжи тршинец млада болеслав: Млада Болеслав — Тршинец: статистика личных встреч, история всех матчей

Прогнозы на матчи чемпионата Чехии по хоккею (Экстралига) от экспертов и гандикаперов Legalbet

Чемпионат Финляндии
1
КХЛ
3
НХЛ
3
Чемпионат мира
Молодёжный ЧМ
ВХЛ
МХЛ
АХЛ

Статистика прогнозистов

Редакция

Хоккей

Маунтфилд — Оцеларжи Тршинец: прогноз на матч чемпионата Чехии

1. 96

Редакция

Хоккей

Оцеларжи Тршинец — Маунтфилд: прогноз на матч плей-офф чемпионата Чехии

1.82

Редакция

Хоккей

Оцеларжи Тршинец — Маунтфилд: прогноз на матч чемпионата Чехии

1.87

Редакция

Хоккей

Маунтфилд — Оцеларжи Тршинец: прогноз на матч чемпионата Чехии

1.82

Редакция

Хоккей

Маунтфилд — Оцеларжи Тршинец: прогноз на матч чемпионата Чехии

1.83

Беттинг-центр

Хоккей

Оцеларжи Тршинец — Пардубице: прогноз на матч чемпионата Чехии

2.37

Беттинг-центр

Хоккей

Либерец — Маунтфилд: прогноз на матч чемпионата Чехии

2. 01

Беттинг-центр

Хоккей

Спарта — Оцеларжи Тршинец: прогноз на матч чемпионата Чехии

2.76

Редакция

Хоккей

Спарта — Оломоуц: прогноз на матч чемпионата Чехии

2.25

Редакция

Хоккей

Били Тигржи Либерец — Динамо Пардубице: прогноз на матч чемпионата Чехии

1.80

Беттинг-центр

Хоккей

Комета Брно — Млада-Болеслав: прогноз на матч чемпионата Чехии

2.36

Беттинг-центр

Хоккей

Литвинов — Комета: прогноз на матч чемпионата Чехии

2.05

Беттинг-центр

Хоккей

Карловы Вары — Спарта: прогноз на матч чемпионата Чехии

1. 95

Беттинг-центр

Хоккей

Мотор Ческе-Будеёвице — Динамо Пардубице: прогноз на матч чемпионата Чехии

1.93

Редакция

Хоккей

Маунтфилд — Оцеларжи Тршинец: прогноз на матч чемпионата Чехии

1.78

Редакция

Хоккей

Спарта — Динамо Пардубице: прогноз на матч чемпионата Чехии

1.67

Редакция

Хоккей

Витковице — Спарта Прага: прогноз на матч чемпионата Чехии

1.85

Редакция

Хоккей

Ческе-Будеёвице — Маунтфилд: прогноз на матч чемпионата Чехии

1.82

Редакция

Хоккей

Витковице — Оцеларжи Тршинец: прогноз на матч чемпионата Чехии

2. 25

Редакция

Хоккей

Спарта — Оцеларжи Тршинец: прогноз и ставка на матч чемпионата Чехии

2.29

Редакция

Хоккей

Оцеларжи Тршинец — Спарта: прогноз и ставка на матч плей-офф чемпионата Чехии

1.91

Редакция

Хоккей

Спарта — Оцеларжи Тршинец: прогноз и ставка на матч чемпионата Чехии

1.75

Редакция

Хоккей

Оцеларжи Тршинец — Спарта: прогноз и ставка на матч плей-офф чемпионата Чехии

2.80

Редакция

Хоккей

Оцеларжи Тршинец — Спарта: прогноз и ставка на матч плей-офф чемпионата Чехии

1.93

Беттинг-центр

Хоккей

Млада-Болеслав — Оцеларжи Тршинец: прогноз и ставка на матч чемпионата Чехии

2. 01

Беттинг-центр

Хоккей

Били Тигржи — Спарта: прогноз и ставка на матч плей-офф чемпионата Чехии

1.69

Беттинг-центр

Хоккей

Шкода Плзень — Оломоуц: прогноз и ставка на матч чемпионата Чехии

1.86

Вуйтек

Хоккей

Комета Брно — Энергия Карловы Вары: прогноз и ставка на матч чемпионата Чехии

1.80

Самарин

Хоккей

Комета Брно — Энергия Карловы Вары: прогноз и ставка на матч чемпионата Чехии

1.77

Вуйтек

Хоккей

Шкода Пльзень — Динамо Пардубице: прогноз и ставка на матч чемпионата Чехии

1.52

Прогнозы на сегодня7

28 апреля

2. 10

4.42

3.10

ТМ
4.5

3. 70

4.5

ТБ
4.5

1.32

19:30

2. 26

3.76

3.43

ТМ
4.5

1. 70

4.5

ТБ
4.5

2.34

28 апреля

1. 94

4.50

3.50

ТМ
4.5

3. 00

4.5

ТБ
4.5

1.44

28 апреля

2. 40

4.20

2.70

ТМ
4.5

2. 60

4.5

ТБ
4.5

1.57

Млада-Болеслав – Оцеларжи Тршинец прогноз на матч 20 января 2023

Лучшие ставки на Млада-Болеслав – Оцеларжи Тршинец

Исходя из анализа забитых и пропущенных голов каждой команды мы советуем поставить

Тотал больше(4. 5) 1.77

Исходя из анализа забитых и пропущенных голов каждой команды мы советуем поставить

Тотал больше(3.5) 1.32

Исходя из анализа забитых и пропущенных голов каждой команды мы советуем поставить

Тотал больше(5.5) 2.55

В последних 5 матчах Оцеларжи Тршинец забивает в среднем 3.2 за матч. Млада-Болеслав пропускает в среднем 2.8 за матч. Сделайте ставку с форой.

Гандикап Оцеларжи(-2.5) 5.40

Точный прогноз на Млада-Болеслав – Оцеларжи Тршинец

Динамика коэффициентов на матч Млада-Болеслав – Оцеларжи Тршинец от букмекеров

Млада-Болеслав
Оцеларжи Тршинец
Ничья

Статистика по ТБ в матчах Млада-Болеслав

За сезон
За последние 5 матчей

29 (67%)

меньше

14 (33%)

больше

2. 5

37 (86%)

меньше

6 (14%)

больше

3.5

40 (93%)

меньше

3 (7%)

больше

4.5

41 (95%)

меньше

2 (5%)

больше

5.5

42 (97%)

меньше

1 (3%)

больше

6.5

2 (40%)

меньше

3 (60%)

больше

2.5

4 (80%)

меньше

1 (20%)

больше

3.5

4 (80%)

меньше

1 (20%)

больше

4. 5

4 (80%)

меньше

1 (20%)

больше

5.5

4 (80%)

меньше

1 (20%)

больше

6.5

Поставить на Тотал

Статистика по ТБ в матчах Оцеларжи Тршинец

За сезон
За последние 5 матчей

27 (51%)

меньше

25 (49%)

больше

2.5

37 (71%)

меньше

15 (29%)

больше

3.5

45 (86%)

меньше

7 (14%)

больше

4.5

46 (88%)

меньше

6 (12%)

больше

5. 5

50 (96%)

меньше

2 (4%)

больше

6.5

2 (40%)

меньше

3 (60%)

больше

2.5

3 (60%)

меньше

2 (40%)

больше

3.5

3 (60%)

меньше

2 (40%)

больше

4.5

3 (60%)

меньше

2 (40%)

больше

5.5

5 (100%)

меньше

0 (0%)

больше

6.5

Поставить на Тотал

TELH: HC Oceláři Třinec — BK Mladá Boleslav — WERK ARENA

Po	Út	St	Čt	P á	So	Ne
27		29	30	31	1	2
3	4	5			8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

В шесть месяцев 2022/2023 гг.

Zápas ve WERK ARENĚ začíná в 15:00.

Очелари Тринец — БК Млада Болеслав 5 марта 2023 15:30 Хоккей Коэффициенты

Очелари Тринец — БК Млада Болеслав 5 марта 2023 15:30 Хоккей Коэффициенты

Хоккей
Матчи
Прогнозы
Тренды
901 00 Аккумуляторы
Лиги

Мои матчи

Нажмите напротив матча, чтобы начать получать уведомления и следить за матчем

ГлавнаяХоккейЧехияЭкстралига

Очелари Тринец

—

БК Млада Болеслав

5 марта 2023 г.

15:30

Самуэль Бучек- 5′

Якуб Джерабек- 17′

Тим Содерлунд- 4′

Келли Клима- 28′

Ондрей Роман- 57′

Обзор

Прогноз

h3H

Коэффициенты

Победа 1

1,64

Ничья

4.44

Выигрыш 2

4. 38

Букмекерская контора

W1XW2Commission

Лучшие коэффициенты

Победитель матча

Выигрыш 1

1,37

Выигрыш 2

3,1

Букмекеры

W1W2Commission

Лучшие коэффициенты

Двойной шанс

1.18

2.23

Букмекеры

1x12x2 Комиссия

Лучшие коэффициенты

Фора

Фора 1 (-3)

5.25

Фора 2 (+3)

1.1

Букмекеры

901 00 0Комиссия

Лучший коэффициент

Фора 1 (-2,5)

3. 04

Фора 2 (+2.5)

1.31

Букмекеры

0Комиссия

Лучший рассчитанный коэффициент

Фора 1 (-2,25)

3,12

Фора 2 (+2,25)

1.31

Букмекеры

0Комиссия

Лучший коэффициент

Фора 1 (-2)

901 46 2,64

Фора 2 (+2)

1,41

Букмекеры

0Комиссия

Лучший коэффициент

Фора 1 (-1,75)

2,32

Фора 2 (+1,75)

1,54

Букмекерские конторы

0 Комиссия

Лучшие коэффициенты

Показать еще +9

Больше/меньше

Больше (3)

1,11

Меньше (3)

5,15

Букмекерские конторы

> < Комиссия

Лучшие коэффициенты

Больше (3,5)

1,28

Меньше (3,5)

3,18

Букмекеры

> < Комиссия

Лучшие коэффициенты

Больше (3,75)

1,35

Меньше (3,75)

2,95

Букмекеры

> < Комиссия

Лучшие коэффициенты

Больше (4)

1,41

Меньше (4 )

2. 69

Букмекеры

> < Комиссия

Лучшие коэффициенты

Больше (4,25)

901 46 1,57

Меньше (4,25)

2,25

Букмекеры

> < Комиссия

Лучшие коэффициенты

Показать еще +9

Ocelari Trinec Больше/Меньше

Больше (1,5)

9 0146 1,19

Менее (1,5)

4,4

Букмекеры

> < Комиссия

Лучшие коэффициенты

Больше (2)

1,28

Меньше (2)

3.4

Букмекерские конторы

> < Комиссия

Лучшие коэффициенты

Больше (2,5)

1,64

Меньше (2,5)

2,17

90 100 Букмекерские конторы

> < Комиссия

Лучшие коэффициенты

Больше (3 )

2. 07

Менее (3)

1.71

Букмекеры

> < Комиссия

Лучший рассчитанные коэффициенты

Больше (3,5)

2,65

Меньше (3,5)

1.45

Букмекеры

> < Комиссия

Лучшие коэффициенты

Показать еще +4

БК Млад a Болеслав Больше/Меньше

Больше (0,5)

1,1

Меньше (0,5 )

6.2

Букмекеры

> < Комиссия

Лучшие коэффициенты

Больше (1)

1 .18

Менее (1)

4,5

Букмекеры

> < Комиссия

Лучшие коэффициенты

Больше (1,5)

1,66

Меньше (1,5)

901 46 2. 14

Букмекеры

> < Комиссия

Лучшие коэффициенты

Больше (2)

2,27

Меньше (2)

1,59

Букмекеры

> < Комиссия

Лучшие коэффициенты

Больше (2,5)

3,1

Меньше (2,5)

1,35

Букмекеры

> < Комиссия

901 00 N

Лучшие коэффициенты

Показать еще +2

Да

1.13

Нет

4.4

Букмекеры

ДаБезКомиссия

Нет

Лучший коэффициент

Точный счет

90 100 Вин 1

1:0

2:0

2:1

Букмекеры

N 9010 1

Лучшие коэффициенты

Показать еще +14

Ничья

0:0

1:1

2:2

Букмекеры 90 101

Лучшие коэффициенты

Показать еще +2

Выиграть 2

0: 1

0:2

1:2

Букмекеры 901 01

Лучшие коэффициенты

Подробнее +5

1-й период: 1×2

Выигрыш 1

2,29

Розыгрыш

2,4

Выигрыш 2

4,32

Букмекеры

W1XW2Комиссия

Лучшие коэффициенты

1-й период: Двойной шанс

1. 17

1.48

1.53

Букмекеры 9 0101

1x12x2Комиссия

Лучшие коэффициенты

1-й период: Фора

Фора 1 (-1,5)

5.65

Фора 2 (+1.5)

1.11

Букмекеры

0Комиссия

Лучший рассчитанные коэффициенты

Фора 1 (-1)

4,4

Гандикап 2 (+1)

1.18

Букмекерские конторы

0Комиссия

Лучшие коэффициенты

901 00 Фора 1 (0)

1,43

Фора 2 (0)

2,66

Букмекеры

0Комиссия

Лучшие коэффициенты

1-й период: Больше/Меньше

Больше (0,5)

1,26 90 101

Менее (0,5)

3,54

Букмекеры

> < Комиссия

Лучшие коэффициенты

Больше (0,75)

1,34

Меньше (0,75)

3 . 04

Букмекеры

> < Комиссия

Лучший рассчитанные коэффициенты

Больше (1)

1,49

Меньше (1)

2,47

Букмекеры

> < Комиссия

9 0100 N

Лучшие коэффициенты

Больше (1,25)

1,83

Меньше (1,25)

1,89

Букмекеры

> < Комиссия

Лучшие коэффициенты

Больше (1,5)

2,17

Меньше ( 1.5)

1.63

Букмекеры

> < Комиссия

Лучшие коэффициенты

Показать больше +3

901 90 1-й период: Оцелари Тринец Больше/меньше

Больше (0,5)

1. 56

Менее (0.5)

2.26

Букмекеры

> < Комиссия

Лучший рассчитанные коэффициенты

Больше (1,5)

3,8

Меньше (1,5)

1,22

Букмекеры

> < Комиссия

Лучшие коэффициенты

1-й период: БК Млада-Болеслав Больше/Меньше

Больше (0,5)

2,1

Менее (0,5)

1.65

Букмекеры

> < Комиссия

Лучшие коэффициенты

Больше (1,5)

До (1,5)

1,07

Букмекеры

> < Комиссия

Лучшие коэффициенты

1-й период: BTTS

Да

3,4

Нет

1,28

Букмекерские конторы

ДаНетКомиссия 9

1-й период: точный счет 2:0

9,1

2:1

Букмекеры

Лучшие коэффициенты

Показать еще +2

Розыгрыш

0:0

3,54

1:1

6,7

2:2

Букмекеры

Лучшие коэффициенты

Победа 2

0:1

6,65

9 0100 0:2

1:2

Букмекеры

Лучшие коэффициенты

2 Период: 1×2

Выигрыш 1

2. 1

Ничья

2,79

Выигрыш 2

3,98

Букмекеры

W1XW2Комиссия

Лучшие коэффициенты

2 Период: Двойной шанс

1,19

1,36

9010 0 X2

1.64

Букмекерские конторы

1x12x2Комиссия

Лучшие коэффициенты

2 Период: Фора

Фора 1 (-1)

3,54

Фора 2 (+1)

1,26

Спорт книги

0Комиссия

Лучшие коэффициенты

Фора 1 (0)

1,42

Фора 2 (0)

2,69

Букмекеры 90 101

0Комиссия

Лучший коэффициент

Фора 1 (+1)

1. 03

Фора 2 (-1)

9.6

Букмекеры

0Комиссия

901 46 Лучшие коэффициенты

2 Период: Больше/Меньше

Больше (0,5)

1.15

Меньше (0.5)

4.84

Букмекеры

> < Комиссия

Лучшие коэффициенты 90 101

Больше (1)

1,27

Меньше (1)

3,48

Букмекеры

> < Комиссия

Лучшие коэффициенты

Больше (1,25)

1,53

Меньше (1,25) 9010 1

2.38

Букмекеры

> < Комиссия

Лучшие коэффициенты

Больше (1,5)

1,79

Меньше (1,5)

1,94

Букмекеры

> < Комиссия

Лучшие коэффициенты

Больше (1,75)

2,05

Меньше (1,75)

1,7

Букмекеры

> < Комиссия

Лучшие коэффициенты

Показать еще +3

2 Период: Ocelari Trinec Больше/меньше

Больше (0,5)

1,41

Меньше (0,5)

2,65

Букмекер s

> < Комиссия

Лучшие коэффициенты

Больше (1. 5)

Менее (1.5)

1.33

Букмекеры

> < Комиссия

9014 6 Лучшие коэффициенты

2 Период: БК Млада Болеслав Больше/Меньше

Больше (0,5)

1,88

Меньше (0,5)

1,82

Букмекеры

> < Комиссия

90 100 N

Лучшие коэффициенты

Больше (1,5)

5,5

Меньше ( 1.5)

1.11

Букмекеры

> < Комиссия

Лучшие коэффициенты

2 Период: BTTS

Да

2,73

Нет

1,41

Букмекеры

ДаБезКомиссия

Лучшие коэффициенты

2 Период: Точный счет

Победа 1

1 :0

4,54

2:0

8,4

2:1

Букмекеры

Лучшие коэффициенты

Показать еще +2

Ничья 90 101

0:0

4,84

1:1

6. 55

2:2

Букмекеры

Лучшие коэффициенты

9 0100 Win 2

0:1

7,3

0:2

1:2

Букмекеры

Лучшие коэффициенты

3 Период: 1 x2

Выигрыш 1

2,05

Ничья

2,86

Выигрыш 2

4.02

Букмекеры

W1XW2Комиссия

Лучшие коэффициенты

3 Период: Двойной шанс

1,19

1,35

1,67

Букмекеры

1x12x2Комиссия

Лучшие коэффициенты

3 Период: Фора

Фора 1 (-1)

3. 36

Гандикап ап 2 (+1)

1,28

Букмекеры

0Комиссия

Лучшие коэффициенты

Гандикап 1 (0)

1,41

9010 0 Фора 2 (0)

2.73

Букмекерская контора

0Комиссия

Лучший коэффициент

Фора 1 (+1)

1,03

Фора 2 (-1)

9,4

Букмекеры

0Комиссия

Лучшие коэффициенты

3 Период: Больше/Меньше

Больше (0,5)

1,15

Меньше (0,5)

4,9

Букмекеры 9010 1

> < Комиссия

Лучшие коэффициенты

Больше (1 )

1. 27

Менее (1)

3.48

Букмекеры

> < Комиссия

Лучший рассчитанные коэффициенты

Больше (1,25)

1,53

Меньше (1,25)

2.38

Букмекеры

> < Комиссия

Лучшие коэффициенты

Больше (1,5)

1 .79

До (1,5)

1,94

Букмекеры

> < Комиссия

Лучшие коэффициенты

Больше (1,75)

2,07

Меньше (1,75)

1,69

2 9010 1

Букмекеры

> < Комиссия

Лучшие коэффициенты

Показать еще +3

3 Период: Ocelari Trinec Больше/Меньше

Больше (0,5)

1,45

Меньше (0,5) )

2,55

Букмекеры

> < Комиссия

Лучшие коэффициенты

Больше (1,5)

3,2

Меньше (1,5)

1,3

Букмекеры

> < Комиссия

Лучшие коэффициенты

3 Период: БК Млада Болеслав Больше/Меньше

Больше (0,5)

1,93

Меньше (0,5)

1,78

Букмекеры

> < Комиссия

Лучший рассчитанные коэффициенты

Больше (1,5)

5,8

Меньше (1,5)

1,1

Букмекеры

> < Комиссия

Лучшие коэффициенты

3 Период: BTTS

Да

2,85

Нет

1,38

Букмекеры

ДаНетКомиссия

N 9010 1

Лучшие коэффициенты

3 Период: Точный счет

Выигрыш 1

1:0

4,44

2:0

Динамо москва ростов смотреть: Где смотреть матч Динамо Москва – Ростов, ФОНБЕТ Кубок России, путь команд рпл, сегодня, время, во сколько прямая трансляция матча Динамо Москва – Ростов, 18 октября

Смотреть онлайн Ростов — Динамо ✅ 06.11.2022 ⚽ прямая трансляция матча бесплатно

Матч начался

Период начался

2′

Положение вне игры. Николас Муми с решением судьи не согласен.

3′

Штрафной удар разыграет ФК Ростов на своей половине.

3′

ФК Ростов выполнит вбрасывание на территории команды Динамо Москва.

3′

Роман Тугарев корчится от боли. Игра остановлена.

4′

Роман Тугарев может продолжить игру на стадионе Ростов Арена.

4′

Сможет ли команда ФК Ростов начать аттаку, используя вбрасывание на половине поля команды Динамо Москва?

5′

гости разыграют от ворот в городе Ростов-на-Дону.

8′

Владимир Москалёв назначает вбрасывание команде Динамо Москва на половине поля команды ФК Ростов.

8′

Красиво атакует Динамо Москва. Arsen Zakharyan наносил плотный удар, который парировал вратарь.

10′

Команде ФК Ростов следует быть на стороже. Динамо Москва выполнит опасное вбрасывание.

11′

Надо забивать такие моменты!!! Aleksandr Kutitsky оторвался от оппонента, но точно пробить не получилось.

11′

Удар от ворот для команды ФК Ростов на стадионе Ростов Арена.

12′

Вбрасывание выполнит ФК Ростов на чужой половине поля.

12′

Игра успокоилась, Динамо Москва выполнит вбрасывание на своей половине поля.

13′

Даниил Фомин!!! Хорошую возможность упускает этот футболист. Кипер играет блестяще.

13′

Даниил Фомин (Динамо Москва) мастерски бьет головой, но мяч проходит мимо.

13′

Владимир Москалёв назначает удар от ворот для команды ФК Ростов.

15′

Владимир Москалёв назначает штрафной удар для команды ФК Ростов.

15′

Вбрасывание команды Динамо Москва.

16′

ФК Ростов разыграет от ворот.

17′

Вбрасывание команды Динамо Москва рядом со штрафной соперника.

18′

Вбрасывание команды ФК Ростов на стадионе Ростов Арена.

19′

Вбрасывание выполнит ФК Ростов на половине поля команды Динамо Москва.

19′

Лежит на поле Николай Комличенко. Рефери Владимир Москалёв приглашает медицинскую бригаду. Матч остановлен.

20′

Николай Комличенко получил помощь врачей и вернется на поле.

20′

Штрафной удар у команды ФК Ростов.

20′
Желтая карточка
Arsen Zakharyan (Динамо Москва) получает желтую карточку. Арбитр встречи Владимир Москалёв справедлив в своем решении.

21′

Владимир Москалёв назначает удар от ворот. Динамо Москва вводит мяч в игру.

21′

Владимир Москалёв назначает штрафной удар для команды ФК Ростов на их половине поля.

24′

На острие атаки Arsen Zakharyan. Бил зряче, но кипера переиграть не смог.

27′

Организованно вышли защитники в линию, создав офсайд. Данил Глебов попался на эту уловку.

28′

Динамо Москва выполнит опасное вбрасывание.

29′

Мяч ушел за лицевую линию, ФК Ростов разыграет от ворот.

30′

Вбрасывание выполнит ФК Ростов на чужой половине поля.

31′

ФК Ростов вбросит из-за боковой.

33′

Бьет по воротам Фёдор Смолов. Никто не мешал удару, однако мяч летит мимо ворот.

33′

Владимир Москалёв назначает удар от ворот. ФК Ростов вводит мяч в игру.

34′

ФК Ростов получает право на штрафной удар на своей половине поля.

35′

Евгений Чернов оказался в положении вне игры.

36′

Сможет ли команда ФК Ростов начать аттаку, используя вбрасывание на половине поля команды Динамо Москва?

37′

Размашисто атакует ФК Ростов. Уткин Даниил готовится подать корнер справа.

37′

Владимир Москалёв назначает вбрасывание команде ФК Ростов на половине поля команды Динамо Москва.

38′

Штрафной удар разыграет ФК Ростов на половине поля Динамо Москва.

39′

Старается извлечь максимум из эпизода Денис Макаров, но удар цели не достигает.

39′

Владимир Москалёв назначает удар от ворот для команды ФК Ростов.

40′

Владимир Москалёв назначает штрафной удар для команды ФК Ростов на их половине поля.

40′

Вбрасывание выполнит ФК Ростов на половине поля команды Динамо Москва.

41′

Даниил Фомин наносит хлесткий удар. В этом эпизоде надежно играет вратарь.

41′

ФК Ростов разыграет от ворот.

42′

Штрафной удар разыграет ФК Ростов на своей половине.

42′
Желтая карточка
Денис Макаров получает желтую карточку. Команде Динамо Москва будет тяжело без такого игрока в следующем матче.

43′

Игра на стадионе Ростов Арена остановлена на время, чтобы проверить насколько серьезно травмирован Николай Комличенко, который лежал с гримасой боли.

43′

Николай Комличенко возвращается на поле.

44′

В городе Ростов-на-Дону назначили штрафной, разыграют гости.

44′
Желтая карточка
Роман Тугарев (ФК Ростов) наказан первой желтой карточкой.

45+1′

Удар мимо ворот. Это — Фёдор Смолов.

45+1′

Удар от ворот для команды ФК Ростов на стадионе Ростов Арена.

Перерыв начался

Период начался

46′

Вбрасывание команды ФК Ростов на своей половине.

49′

xозяева разыграют от ворот в городе Ростов-на-Дону.

49′

Вбрасывание команды ФК Ростов в городе Ростов-на-Дону.

51′

Владимир Москалёв назначает вбрасывание, Динамо Москва выполнит вбрасывание.

52′

Динамо Москва выполнит вбрасывание на территории команды ФК Ростов.

52′

На стадионе Ростов Арена хороший момент для взятия ворот упускает Элазар Даса.

53′

Мяч ушел за лицевую линию, Динамо Москва разыграет от ворот.

56′

Arsen Zakharyan исполнит угловой справа.

56′

Владимир Москалёв назначил вбрасывание команде Динамо Москва рядом со штрафной команды ФК Ростов.

57′

Угловой справа готовится исполнить Arsen Zakharyan.

58′

Денис Макаров бил в створ. Немного не хватило до логического завершения.

58′

Сможет ли Динамо Москва использовать это опасное вбрасывание рядом со штрафной команды ФК Ростов?

59′

Сможет ли команда Динамо Москва начать аттаку, используя вбрасывание на половине поля команды ФК Ростов?

59′

Вбрасывание команды Динамо Москва на стадионе Ростов Арена.

61′

Матч остановлен на несколько минут, так как Евгений Чернов получает медицинскую помощь.

62′

Евгений Чернов вернулся на поле.

62′

Динамо Москва выполнит вбрасывание на территории команды ФК Ростов.

63′
Замена
ФК Ростов проводит замену. Роман Тугарев уходит с поля под апплодисменты публики, а в игру вступает Алексей Миронов.

63′

Вбрасывание выполнит Динамо Москва на половине поля команды ФК Ростов.

64′

Владимир Москалёв назначает вбрасывание, ФК Ростов выполнит вбрасывание.

64′

Команде ФК Ростов следует быть на стороже. Динамо Москва выполнит опасное вбрасывание.

66′
Го-о-ол!
ФК Ростов выходит вперед 1-0. Забивает — Kiril Schetinin.

67′

Вбрасывание выполнит Динамо Москва на чужой половине поля.

68′

Владимир Москалёв назначает вбрасывание команде Динамо Москва на половине поля команды ФК Ростов.

68′

Игра прервана. Kiril Schetinin просит судью пригласить медицинскую бригаду.

69′
Замена
Славиша Йоканович (Динамо Москва) решается на замену. На поле выйдет Константин Тюкавин, а отдыхать отправится Фёдор Смолов.

69′
Замена
На поле стадиона Ростов Арена в составе Динамо Москва будет произведена замена. Николас Муми поле покинет и появится свеженький Вячеслав Грулёв вместо него.

69′
Замена
В команде Динамо Москва готовится замена. Денис Макаров поле покинет и вместо него на газон выйдет свеженький Даниил Лисовый.

70′

Вбрасывание команды Динамо Москва.

71′

Kiril Schetinin вернулся на поле.

71′

Не попадает в створ Arsen Zakharyan.

71′

Владимир Москалёв назначает удар от ворот. ФК Ростов вводит мяч в игру.

73′

Сможет ли ФК Ростов использовать этот опасный штрафной?

73′
Желтая карточка
Диего Лаксальт получает желтую карточку во встрече на стадионе Ростов Арена. В следующем матче он своей команде помочь не сможет.

74′

Игра остановлена, чтобы проверить состояние игрока. Это — Константин Тюкавин.

74′
Желтая карточка
Viktor Melekhin наказан предупреждением (xозяева).

75′

Игра прервана. Kiril Schetinin просит судью пригласить медицинскую бригаду.

76′
Замена
Прихрамывает Kiril Schetinin. Вынужденная замена. На поле появится Андреи Лангович, а Kiril Schetinin уходит в раздевалку стадиона Ростов Арена.

77′

Боковой судья показывает на угловой. Arsen Zakharyan навесит слева.

77′

Константин Тюкавин возвращается на поле.

77′

Вбрасывание команды ФК Ростов на своей половине.

78′

Удааар!!! Константин Тюкавин бил по воротам, но голкипер на месте.

78′

Игра успокоилась, Динамо Москва выполнит вбрасывание на своей половине поля.

79′

Размашисто атакует Динамо Москва. Даниил Лисовый готовится подать корнер слева.

80′

Удар от ворот для команды ФК Ростов на стадионе Ростов Арена.

81′

Вбрасывание команды ФК Ростов рядом со штрафной соперника.

81′

Динамо Москва вбросит из-за боковой.

82′

83′
Го-о-ол!
Гол! ФК Ростов увеличивает счет до 2-0. Гол забил — Данил Глебов!

84′

Медики оказали помощь и Николай Комличенко возвращается на поле.

85+3′
Замена
Славиша Йоканович вносит коррективы в игру своей команды. На стадионе Ростов Арена появится Yaroslav Gladyshev, а отдыхать отправится Arsen Zakharyan.

86′

Угловой справа готовится исполнить Даниил Фомин.

87′
Го-о-ол!
Константин Тюкавин забивает мяч, сокращая счет до 2-1 на стадионе Ростов Арена.

88′
Замена
Егор Голенков (ФК Ростов) заменит, возможно травмированного, партнера по команде. Да! Николай Комличенко вынужден покинуть поле.

89′
Замена
ФК Ростов проводит замену. Дмитрий Полоз покидает поле и в игру вступает Stepan Melnikov.

89′

Владимир Москалёв назначил вбрасывание команде ФК Ростов рядом со штрафной команды Динамо Москва.

90′

ФК Ростов получает право на штрафной удар на своей половине поля.

90+1′

Вбрасывание команды ФК Ростов в городе Ростов-на-Дону.

90+1′
Желтая карточка
На арене Ростов Арена Данил Глебов получает желтую карточку.

90+2′

Динамо Москва получает право на штрафной удар на своей половине поля.

90+2′
Замена
Динамо Москва делает очередную замену. Диего Лаксальт явно устал и уходит в раздевалку. На поле появляется Дмитрий Скопинцев.

90+3′

В атаке футболисты команды Динамо Москва. Плотным ударом завершает комбинацию Элазар Даса — мимо цели.

90+3′

ФК Ростов разыграет от ворот.

90+3′

Вбрасывание команды Динамо Москва.

90+4′
Желтая карточка
Егор Голенков (ФК Ростов) получает желтую карточку.

90+4′

Сможет ли команда Динамо Москва начать аттаку, используя вбрасывание на половине поля команды ФК Ростов?

90+5′

Игра успокоилась, ФК Ростов выполнит вбрасывание на своей половине поля.

90+5′

ФК Ростов выполнит вбрасывание на территории команды Динамо Москва.

90+6′
Желтая карточка
Андреи Лангович в составе команды ФК Ростов наказан. Владимир Москалёв успокаивает футболиста. Спорить нет смысла!

Матч закончился

Новости ФК «Динамо» Москва | Превью матча «Ростов» — «Динамо»: где смотреть игру, наши новости и информация о сопернике. Официальный сайт клуба Динамо.

В воскресенье, 6 ноября 2022 года, на «Ростов Арене» состоится матч 16-го тура Мир Российской Премьер-лиги между «Ростовом» и московским «Динамо».

Когда начало и где смотреть

За текстовой трансляцией игры можно будет следить онлайн в нашем матч-центре.

Билеты на гостевые секторы В440-В441 можно будет приобрести только в гостевой кассе стадиона в день матча c 16:00. Для покупки билета необходимо иметь действующую карту болельщика, оформить которую можно на портале Госуслуг и в отделении МФЦ на «Ростов Арене» (Gate №1).

Видеотрансляцию этой игры в прямом эфире вы сможете посмотреть на телеканале «Матч Премьер». Начало в 19:00 по московскому времени.

Также на нашем канале в YouTube выйдет традиционный выпуск «Инсайда» с самыми яркими моментами самой игры и всего, что происходило вокруг неё.

Состояние команды

Динамовцы входят в заключительный игровой месяц года на полном ходу – 4 победы подряд, в которых забито 15 мячей. Ещё и попутно установлен клубный рекорд для российского периода истории – до этого ни разу бело-голубые не забивали 3 и более мячей в 4 официальных матчах подряд. В игре с «Химками» (6:1) Николя Нгамалё забил свой дебютный мяч, а Ярослав Гладышев впервые оформил дубль.

Славише Йокановичу придётся вносить определённые коррективы в победный состав. Антону Шунину рекомендован отдых медицинским штабом, поэтому воскресный матч он пропустит, как и завершающий своё восстановление Матиас Норманн. Под вопросом участие Роберто Фернандеса, получившего повреждение в начале второго тайма игры против химчан.

О сопернике

Ростовчане в прошлом туре были близки к тому, чтобы продолжить свою не самую удачную осеннюю серию. Большую часть выездного матча с «Ахматом» они отыгрывались, но в концовке смогли одержать волевую победу благодаря восьмому голу Николая Комличенко в этом чемпионате и мячу Александра Сильянова.

Эта победа позволила ростовчанам сохранить четвёртое место в таблице, которое у них могут перехватить бело-голубые в случае успеха в воскресном матче. В нём не сыграют уже давно травмированные хавбеки Александр Селява и Хорен Байрамян. В остальном потерь у ростовчан нет.

Перед матчем Валерий Карпин придал дополнительной мотивации своим лидерам, вызвав в расширенный состав сборной России сразу семь своих футболистов. Отметим, что среди динамовцев вызовы получили только Шунин, Арсен Захарян и Даниил Фомин.

Ориентировочный состав: Песьяков, Чернов, Осипенко, Мелёхин, Сильянов, Глебов, Полоз, Уткин, Миронов, Тугарев, Комличенко.

История встреч

Воскресная игра станет юбилейной 60-й: ранее бело-голубые праздновали успех 26 раз, уступили в 14 играх, и ещё в 19 случаях была зафиксирована ничья.

В текущем сезоне команды провели уже три официальных поединка, и пока в них полное равновесие – 1:1 по победам, 4:4 по мячам.

Судейская бригада

Встречу доверено обслуживать Владимиру Москалёву, которому будут помогать ассистенты судьи Максим Гаврилин и Игорь Демешко. За систему видеопомощи арбитрам (VAR) будут отвечать Артём Любимов и Дмитрий Сафьян.

Москалёв работал на двух последних выездных матчах бело-голубых в Ростове-на-Дону. Оба закончились со счётом 2:0 – в прошлом сезоне победа досталась динамовцам, а в этом кубковый успех праздновала команда Карпина.

Ещё больше информации можно найти в нашей цифровой программке.

Форма и статистика личных встреч D Москва против Ростова

Форма и статистика личных встреч D Москва против Ростова
перейти к содержанию

Д Москва

1 — 3

против

Зенит
(а)

22 апр 2023
Россия — Премьер-лига

3 — 1

против

Нижний Новгород
(час)

15 апр 2023 г.
Россия — Премьер-лига

3 — 3

против

Спартак Мос
(а)

8 апр 2023 г.
Россия — Премьер-лига

0 — 2

против

Сочи
(час)

1 апреля 2023 г.
Россия — Премьер-лига

1 — 0

против

ФК Урал
(а)

18 марта 2023 г.
Россия — Премьер-лига

1–3

против

Краснодар
(а)

11 марта 2023 г.
Россия — Премьер-лига

Ростов

3 — 1

против

ФК Урал
(а)

23 апр 2023
Россия — Премьер-лига

0 — 0

против

Зенит
(час)

16 апр 2023
Россия — Премьер-лига

2 — 2

против

Газовик Оренбург
(а)

10 апр 2023
Россия — Премьер-лига

2 — 1

против

Торпедо Москва
(час)

2 апр 2023 г.
Россия — Премьер-лига

1 — 0

против

ФК Химки
(а)

19 марта 2023 г.
Россия — Премьер-лига

2 — 1

против

Нижний Новгород
(час)

12 марта 2023 г.
Россия — Премьер-лига

Дом
Виды спорта
баллов
Видео
ТВ
Скай Бет
Игры
Более

Часы Sky Sports

Форма и статистика личных встреч D Москва против Ростова

Форма и статистика личных встреч D Москва против Ростова
перейти к содержанию

Д Москва

1 — 3

против

Зенит
(а)

22 апр 2023
Россия — Премьер-лига

3 — 1

против

Нижний Новгород
(час)

15 апр 2023 г.
Россия — Премьер-лига

3 — 3

против

Спартак Мос
(а)

8 апр 2023 г.
Россия — Премьер-лига

0 — 2

против

Сочи
(час)

1 апреля 2023 г.
Россия — Премьер-лига

1 — 0

против

ФК Урал
(а)

18 марта 2023 г.
Россия — Премьер-лига

1 — 3

против

Краснодар
(а)

11 марта 2023 г.
Россия — Премьер-лига

Ростов

3 — 1

против

ФК Урал
(а)

23 апр 2023
Россия — Премьер-лига

0 — 0

против

Зенит
(час)

16 апр 2023
Россия — Премьер-лига

2 — 2

против

Газовик Оренбург
(а)

10 апр 2023
Россия — Премьер-лига

2 — 1

против

Торпедо Москва
(час)

2 апр 2023 г.

Програми тв: Программа передач ТВ — Яндекс.Телепрограмма

Канал «Спас ТВ» — программа передач онлайн — Яндекс.Телепрограмма

пн, 13

вт, 14

ср, 15

чт, 16

пт, 17

сб, 18

вс, 19

Вчера

Сегодня

ср, 22

чт, 23

пт, 24

сб, 25

вс, 26

пн, 27

вт, 28

ср, 29

чт, 30

пт, 31

сб, 1

вс, 2

Вчера

Сегодня

ср, 22

чт, 23

пт, 24

сб, 25

вс, 26

Прошедшие сеансы

05:00
День Патриарха
05:10
Пилигрим. По местам Царственных страстотерпцев
05:40
За тех, кто в море
07:10
Мультфильмы на Спасе
07:30
Утро на Спасе
09:00
Утро на Спасе
10:30
Византия. Жизнь после смерти. «Миссия к Славянам. IX-X века», 13-я серия
11:20
Прямая линия.
Ответ священника
11:55
В поисках Бога
12:25
Расскажи мне о Боге
13:00
Профессор Осипов
13:35
Монастырская кухня
14:00
Монастырская кухня
14:30
Монастырская кухня
15:00
Лики Богородицы. Икона Божией Матери «Знамение»
15:35
Алексей Нейтгард. Ревностный созидатель храмов Божиих
16:00
Трое суток после бессмертия
17:40
Два Федора
19:30
Вечер на Спасе
21:30
Византия. Жизнь после смерти. «Раскол церкви: мировая катастрофа. XI век», 14-я серия
22:20
Прямая линия. Ответ священника
22:55
Служба спасения семьи
23:55
День Патриарха
00:10
Святые воины
00:40
01:10
Профессор Осипов
01:40
Встреча
02:30
Византия.
Жизнь после смерти. «Раскол церкви: мировая катастрофа. XI век», 14-я серия
03:10
Вечер на Спасе

О канале

«Спас ТВ» — телеканал православной тематики. 60% процентов эфирного времени канала отведено общественному вещанию (документалистика, просветительские и образовательные программы), а остальные 40% составляет православная тематика. Значительный объем программ производится в собственной студии, в том числе и в прямом эфире.

Следите за программой передач канала «Спас ТВ» на Яндекс.Телепрограмме.

Официальный сайт

Программа передач

Спас ТВ

ТВ програма — Дом

Вт21.03Ср22.03Чт23.03Пт24.03Сб25.03Нд26.03

06:00

Музика

Закінчився

06:20

Music Day

Закінчився

09:00

Загальнонаціональна хвилина мовчання

Закінчився

09:30

м/с «Маленькі милі монстри»

Закінчився

10:00

Весільний спадок

Закінчився

10:30

т/с «Серцебиття» (12+)

Закінчився

11:15

Культурологічні програми

Закінчився

11:30

Борщ. Секретний інгредієнт

Закінчився

11:55

т/с «Жіночий рай» (повтор) (16+)

Закінчився

12:45

Культурологічні програми

Закінчився

13:05

Ціна віри (12+)

Закінчився

13:55

Культурологічні програми

Закінчився

14:55

Кіно вдома

Закінчився

15:00

х/ф «Матері та дочки» (повтор) (12+)

Закінчився

16:25

Культурологічні програми

Закінчився

17:10

PRO et CONTRA

Закінчився

17:25

Міста та містечка

Закінчився

17:45

Борщ. Секретний інгредієнт

Закінчився

17:50

Культурологічні програми

Закінчився

18:05

Весільний спадок

Закінчився

18:30

т/с «Серцебиття» (12+)

Закінчився

19:15

Культурологічні програми

Закінчився

19:45

Міста та містечка

Закінчився

19:50

Древо

Закінчився

20:00

т/с «Жіночий рай» (16+)

Закінчився

20:50

Культурологічні програми

Закінчився

21:00

Цимес подільської кухні

Закінчився

21:50

Древо

Закінчився

22:00

Новини

Закінчився

22:45

Кіно вдома

Закінчився

22:50

х/ф «Гавань»

В ефірі

06:00

Музика

06:20

Music Day

09:00

Загальнонаціональна хвилина мовчання

09:30

м/с «Маленькі милі монстри»

10:00

Весільний спадок

10:30

т/с «Серцебиття» (12+)

11:15

Культурологічні програми

11:30

Борщ. Секретний інгредієнт

11:55

т/с «Жіночий рай» (повтор) (16+)

13:00

Грецька операція НКВС

13:40

Культурологічні програми

14:55

Кіно вдома

15:00

х/ф «Гавань» (повтор)

16:35

Культурологічні програми

17:10

PRO et CONTRA

17:25

Міста та містечка

17:40

Борщ. Секретний інгредієнт

17:50

Культурологічні програми

18:05

Весільний спадок

18:30

т/с «Серцебиття» (повтор) (12+)

19:15

Культурологічні програми

19:45

Міста та містечка

20:00

т/с «Жіночий рай» (повтор) (16+)

20:50

Культурологічні програми

21:45

Культурологічні програми

22:00

Новини

22:45

Кіно вдома

22:50

х/ф «Два дні у Парижі»

06:00

Музика

06:20

Music Day

09:00

Загальнонаціональна хвилина мовчання

09:30

м/с «Маленькі милі монстри»

10:00

Весільний спадок

10:30

т/с «Серцебиття» (12+)

11:15

Культурологічні програми

11:30

Борщ. Секретний інгредієнт

11:55

т/с «Жіночий рай» (16+)

12:45

Культурологічні програми

13:00

Люди Зони

13:45

Культурологічні програми

14:55

Кіно вдома

15:00

х/ф «Два дні у Парижі» (16+)

16:35

Культурологічні програми

17:10

PRO et CONTRA

17:25

Міста та містечка

17:40

Борщ. Секретний інгредієнт

17:50

Культурологічні програми

18:05

Весільний спадок

18:30

т/с «Серцебиття» (12+)

19:15

Культурологічні програми

19:45

Міста та містечка

20:00

т/с «Жіночий рай» (16+)

20:50

Культурологічні програми

21:40

Культурологічні програми

22:00

Новини

22:45

Кіно вдома

22:50

х/ф «Два дні у Нью Йорку»

06:00

Музика

06:20

Music Day

09:00

Загальнонаціональна хвилина мовчання

09:30

м/с «Маленькі милі монстри»

10:00

Весільний спадок

10:30

т/с «Серцебиття» (12+)

11:15

Культурологічні програми

11:30

Борщ. Секретний інгредієнт

11:55

т/с «Жіночий рай» (повтор) (16+)

12:55

Кіно вдома

13:00

Веронські скарби

13:55

Культурологічні програми

14:55

Кіно вдома

15:00

х/ф «Два дні у Нью Йорку»

16:30

Культурологічні програми

17:10

PRO et CONTRA

17:25

Міста та містечка

17:40

Борщ. Секретний інгредієнт

17:50

Культурологічні програми

18:05

Весільний спадок

18:30

т/с «Серцебиття» (повтор) (12+)

19:15

Культурологічні програми

19:20

Кіно вдома

19:25

х/ф «Моя русалка, моя Лореляй»

21:20

Я не забуду

22:00

Новини

22:45

Кіно вдома

22:50

х/ф «Параджанов»

06:00

Музика

06:20

Music Day

09:00

Загальнонаціональна хвилина мовчання

11:30

Запорожжя на смак

13:35

Кіно вдома

13:40

х/ф «Моя русалка, моя Лореляй» (12+)

15:55

Кіно вдома

16:00

х/ф «Параджанов»

17:45

Кава твого міста

18:15

Кіно вдома

18:20

х/ф «Хмарний атлас» (16+)

22:00

Новини

22:45

Кіно вдома

22:50

х/ф «Зменшення» (16+)

06:00

Музика

06:20

Music Day. Класика

09:00

Загальнонаціональна хвилина мовчання

11:00

Історія

11:20

Кіно вдома

11:25

х/ф «Хмарний атлас» (16+)

15:05

Кава твого міста

15:25

х/ф «Зменшення» (12+)

17:50

Міста та містечка

18:25

Кіно вдома

18:30

х/ф «Старим тут не місце» (16+)

22:00

Новини

22:45

Кіно вдома

22:50

х/ф «Сніжний день»

HBO Max: 33 лучших телешоу, которые стоит посмотреть

Ищете премиальное телешоу, чтобы провести вечер?

Несмотря на отбраковку HBO Max TV и фильмов в 2022 году, на стримере все еще есть немало качественных сериалов. Помогает то, что это дом для HBO, Warner Bros. и DC Comics. Вы найдете что-нибудь, чтобы удержать вас на диване.

Подробнее: Лучшие фильмы на HBO Max

Что нового на HBO Max в марте

6 9 марта0013

Перри Мейсон, премьера 2 сезона (2020): Историческая драма. Перри, Делла и Пол готовятся к суду по делу об убийстве века.
Rain Dogs, премьера 1 сезона (2023): Чёрная комедия. В нем рассказывается о жизни Костелло Джонс, преданной матери, которая хочет большего для своей не по годам развитой маленькой дочери Айрис.

12 марта

The Last of Us, финал 1 сезона (2023): Постапокалиптический сериал. Джоэл, закаленный выживший, нанят, чтобы вывезти Элли, 14-летнюю девочку, из гнетущей карантинной зоны.

26 марта

Наследие, премьера 4 сезона (2018-) : Комедия-драма. Он исследует темы власти и семейной динамики глазами патриарха Логана Роя и его четырех взрослых детей.

Лучший оригинальный сериал HBO Max

На момент написания все эти телешоу набрали не менее 70 баллов на Metacritic.

Комедия

Джейк Джайлз Неттер/HBO Max

Наш флаг означает смерть (2022—)

В этой комедии, действие которой происходит в открытом море, Рис Дарби играет Стида Боннета, аристократа, который бросает свою теплую жизнь и семью, чтобы стать капитаном пиратского корабля. Спойлер: он веселится во время концерта. Поклонники «Игры престолов» могут заметить актера Ходора Кристиана Нэрна, болтающегося среди съемочной группы, а в сериале также снимается Тайка Вайтити в роли Черной Бороды.

Репетиция (2022—)

Натан Филдер, наиболее известный своим шоу Comedy Central «Натан для тебя» (и комедийной комедией), пишет сценарии, режиссирует и играет главную роль в этом новом сериале HBO. В шоу комик делает все возможное, чтобы люди могли репетировать за мгновение до того, как это произойдет. В первом эпизоде Филдер помогает мужчине подготовиться к признанию перед другом и строит точную копию бара, в котором они планируют встретиться (внимание к деталям невероятно). После планирования любых диковинных вещей, которые могут произойти, мы видим, как происходит реальный обмен между двумя друзьями. Причудливая и по-настоящему захватывающая, «Репетиция» должна занять некоторое время на вашем экране.

ГБО Макс

Rap Sh!t (2022—)

Получасовой комедийный сериал от Иссы Рэй (звезды и создателя нашумевшего сериала HBO «Небезопасные»), Rap Sh!t представляет двух бывших школьных друзей. Шона — амбициозный, социально сознательный рэпер, а Миа — визажист и мать-одиночка, работающая на нескольких работах. К концу первого эпизода молодые женщины (сейчас им за 20) воссоединились и сняли завораживающее рэп-видео, которое стало популярным в Интернете. Главные герои шоу одержимы телефоном, постоянно проверяют социальные сети и записывают видео, и это интересным образом влияет на впечатления от просмотра.

ГБО Макс

Hacks (2021—)

Великая Джин Смарт по праву занимает центральное место в этом знаменитом комедийно-драматическом сериале. Швыряя iPad в бассейны и демонстрируя испепеляющие взгляды, Смарт играет Дебору Вэнс, легендарную комедийную диву из Лас-Вегаса, которая должна столкнуться с перспективой понравиться более молодой аудитории или исчезнуть в безвестности. Она сотрудничает с Авой (Ханна Эйнбиндер), молодой и столь же язвительной комедийной писательницей, чтобы освежить свой материал. Идеально сочетая резкое понимание того, как комедийный бизнес относится к женщинам, с теплотой комедии о странных приятелях, Hacks является одним из лучших оригиналов, вышедших на HBO Max.

ГБО Макс

Starstruck (2021—)

Starstruck — классическая чудаковатая комедия, главную роль в которой играет симпатичная дурочка Роуз Матафео. Она играет Джесси, лондонку двадцати с небольшим лет, которая устраивает вечеринку в канун Нового года, а позже обнаруживает, что у нее была свидание на одну ночь с Томом Капуром, знаменитостью, которую играет Никеш Патель. Следуйте за Джесси, когда она совмещает случайные работы, от работника кинотеатра до няни, и ее цветущие отношения с кинозвездой, которые не связаны с каким-либо весельем. Не упустите возможность похитить сцену Минни Драйвер в роли агента Тома в этом остроумном, искусно сделанном комедийном сериале.

ГБО Макс

Сексуальная жизнь студенток (2021—)

Минди Калинг стала соавтором этой драмы о четырех 18-летних девушках, которые вместе начинают свой первый год обучения в колледже в Вермонте. Обладая совершенно разными характерами, новички колледжа по-своему ориентируются в любви и сексе. Шоу забавное, легко переваривается и подкрепляется химией между главными героинями. Современная подростковая комедия, демонстрирующая грязные переживания, интересных персонажей и непристойные шутки.

ГБО Макс

Я ненавижу Сьюзи (2020—)

Я ненавижу Сьюзи видит, как Билли Пайпер снова объединяется с автором «Тайного дневника девушки по вызову» Люси Преббл. Результатом является неистовый тур по силе идей, управляемый уязвимым исполнением Пайпер. Она играет титулованную Сьюзи, актрису, которая через несколько мгновений после получения роли в диснеевском фильме обнаруживает, что стала одной из жертв скандала со взломом телефонов знаменитостей. Каждый эпизод исследует стадию травмы, отвечая на вопрос о том, как компрометирующие утечки переворачивают и, возможно, освобождают жизнь человека. Среди безжалостной сатиры замечательная дружба между Сьюзи и ее менеджером Наоми (Лейла Фарзад).

ГБО Макс

The Righteous Gemstones (2019—)

В этом возмутительном сериале рассказывается о крайне неблагополучной семье известных телеевангелистов, называемых Gemstones. В первом сезоне шоу члена семьи шантажируют, и за этим следуют нелепые выходки. Джон Гудман играет патриарха семьи Эли, а Дэнни Макбрайд, Эди Паттерсон и Адам Дивайн также принимают участие в съемках абсурдной и увлекательной черной комедии. Второй сезон шоу только что закончился, а HBO уже продлил сериал на третий.

ГБО Макс

Призраки (2019—)

Создатели «Ужасных историй» придумали «Призраков», ситком, которому с каждой серией становится все лучше и лучше. Всегда надежная Шарлотта Ричи («Хорошее настроение», «Вызовите акушерку») играет Элисон, женщину, которая занимается ремонтом старого особняка, который она унаследовала с помощью своего мужа-строителя-любителя. Помимо проблем с деньгами, их планам рено не помогают призрачные жители, которые хотят, чтобы дом принадлежал им самим. Если вы ищете чисто беззаботный просмотр, «Призраки» предлагают высокий уровень отсебятины, талантливый комедийный ансамбль и даже милую дугу дружбы. Больше всего, это радостно глупо.

ГБО Макс

Двое других (2019—)

Соперничество между братьями и сестрами сильно и готово к веселью в этой комедии от пары сценаристов программы «Субботним вечером в прямом эфире». Крис Келли и Сара Шнайдер рассказывают историю Кэри (Дрю Тарвер) и Брук (Хелен Йоркер), братьев и сестер в возрасте около 20 лет, которые борются с внезапным восхождением к интернет-славе своего 13-летнего брата Джастина Бибера. Молли Шеннон – это удовольствие в роли их матери Пэт, которая ведет своих детей через открытые двери к успеху. Как только вы преодолеете бесполезную предпосылку, сатира поп-культуры «Двое других» и удивительно проникновенные сюжетные линии станут выигрышной комбинацией. Поклонники Schitt’s Creek должны взглянуть на это.

ГБО Макс

Барри (2018—)

В начальной сцене Барри выпускник SNL Билл Хейдер небрежно выходит из гостиничного номера, в котором лежит мертвое тело. Актер играет наемного убийцу Барри Беркмана, который недоволен жизнью или своей нетрадиционной профессией, но его путь меняется, когда он едет в Лос-Анджелес и попадает на курсы актерского мастерства. В «Барри» много насилия и глубоко обеспокоенный главный герой, склоняющийся к «мрачной» части своего темного комедийного обозначения. Но это также очень забавно, и есть три сезона, чтобы выпивать. По крайней мере, вы захотите настроиться на действительно замечательные сцены между Хейдером и его учителем актерского мастерства, которого играет Генри Винклер.

ГБО

Наследие (2018—)

Это сатирическое шоу расскажет о семье, контролирующей крупнейшую в мире медиа- и развлекательную компанию, члены которой втянуты в битву за власть, поскольку здоровье их отца ухудшается.

ГБО Макс

Поисковая группа (2016-22)

Поисковая группа привлекла внимание HBO Max, перейдя к производству стримеров в третьем и четвертом сезонах. Последний, возможно, еще лучше, доводя историю четырех невежественных миллениалов до еще больших крайностей, включая причудливо блестящую камею Сьюзен Сарандон. Но мы начинаем, когда двадцатилетняя Дори становится детективом-любителем, чтобы разыскать пропавшую женщину, которую она едва знала в колледже. На самом деле она ищет что-то другое: себя. Столь же тщеславны ее бойфренд Дрю, завораживающий Эллиот и уморительная блондинка Порция. Это странное шоу каким-то образом создает идеальный коктейль из темного юмора, тайн и безумных персонажей. Коллекционный предмет, который не часто встречается.

ГБО Макс

Это грех (2021)

Возможно, лучшее телешоу 2021 года уже здесь. «Это грех» следует за группой молодых геев, живших в Лондоне в 80-е годы, как раз тогда, когда впервые был диагностирован ВИЧ/СПИД. Этот уникальный взгляд на ранние этапы того, что стало смертным приговором, обработан с фирменной неуемной радостью жизни создателя Рассела Т. Дэвиса. Теплые, чуткие персонажи продолжают жить полной жизнью, порхая между шумными общежитиями и местными барами в такт звучному саундтреку 80-х. Быстрый, стильный и открывающий глаза, с преобладающим чувством надежды, «Это грех» — это стремительный триумф, в который каждый может влюбиться.

ГБО

Бетти (2020-21)

По словам обозревателя CNET Ричарда Найтвелла: «2020 год был отстойным. Вы вставали каждое утро, и все было немного хуже. Но время от времени луч солнца появлялся из-за облаков. Одним из таких ярких пятен была «Бетти», рассказ о подростках, катающихся на скейтборде в благоухающем Нью-Йорке. хит Skate Kitchen нарисовал картину молодых женщин, которые смотрят на мир лицом к лицу, отталкиваются, набирают скорость и превращают препятствия в вещи, которые ждут, чтобы их перепрыгнули, при этом выглядя круто Моей маленькой дочери исполнился один год, пока шло это шоу, и я могу ‘ Не могу дождаться, чтобы посадить ее на скейтборд. Надеюсь, она найдет собственную команду Бетти».

ГБО Макс

Frayed (2019-21)

Эта черная комедия переносит нас из Лондона в Ньюкасл, Австралия, после несчастья женщины, которая теряет все после безвременной кончины мужа (не спрашивайте, как он умер). Разбитая и отчаявшаяся, Сэмми вынуждена вернуться в свой родной город с сыном и дочерью, где вскоре обнаруживает, что она не совсем популярная жительница. Фактор съеживания силен, поскольку Сэмми делает все, что в ее силах, чтобы вернуться в Лондон, с некоторыми выдающимися моментами, когда она воссоединяется со своим ссорящимся братом.

Драма

Лиан Хенчер/HBO

The Last of Us (2023—)

Эта телевизионная адаптация популярной видеоигры повествует о закаленном выжившем Джоэле (Педро Паскаль из «Мандалорца») и энергичной девушке-подростке Элли (Белла Рэмси из «Игры престолов»), когда они сталкиваются с людьми, а не с людьми. -Вполне человеческие опасности в постапокалиптическом мире.

ГБО Макс

Белый лотос (2021—)

То, что изначально было ограниченным сериалом, было настолько хорошо, что HBO продлил его на второй сезон. Сатира о гостях на модном курорте постепенно обнажает темные края своей идеальной открытки. В «Белом лотосе» задействован актерский ансамбль, в том числе Дженнифер Кулидж, Александра Даддарио, Стив Зан, Молли Шеннон и другие веселые люди, благодаря которым этот сериал взлетел. Если этого было недостаточно, загадка убийства с большим разоблачением, ожидающим до самого конца, доставит вам массу удовольствия.

Seacia Pavao/HBO Max

Джулия (2022—)

Следуя жизни телевизионного шеф-повара и автора кулинарных книг Джулии Чайлд, эта драма щедро раздает юмор и обаяние (и вкусную еду, конечно). Сара Ланкашир бесконечно смотрима как знаменитая американская кухарка, которая проложила путь для будущих кулинарных шоу своим многолетним сериалом «Французский повар». Все восемь эпизодов сезона уже доступны на стримере, и HBO Max подтвердил, что готовит второй сезон.

ГБО

Euphoria (2019—)

Второй выпуск Euphoria уже доступен на HBO Max. Этот визуально ошеломляющий сериал собрал немало поклонников, и нетрудно понять, почему — захватывающая игра, операторская работа и исследование зрелых тем делают это шоу сияющим. По крайней мере, задержитесь, чтобы увидеть звезду «Дюны» Зендаю, которая играет подростка Рю.

ГБО Макс

Лестница (2022)

Театрализованный мини-сериал, частично основанный на одноименном документальном фильме 2004 года, «Лестница» канала HBO представляет собой захватывающую интерпретацию реальной истории с проработанными персонажами и звездами. бросать. Колин Ферт играет Майкла Петерсона, писателя и мужа Кэтлин (Тони Коллетт), которую находят мертвой при подозрительных обстоятельствах. Вы захотите настроиться, чтобы увидеть, что будет дальше. Софи Тернер, Дейн ДеХаан, Паркер Поузи и другие также привнесли в драму свои таланты.

Кэрол Бетуэль/HBO

Ирма Веп (2022)

В этом захватывающем ограниченном сериале Алисия Викандер («Из машины», «Расхитительница гробниц», 2018 г.) играет Миру, молодую кинозвезду, которая берет на себя роль вне своего обычного блокбастера — музу преступной группировки в Ремейк реального французского немого фильма «Вампиры». Шоу HBO основано на культовом одноименном фильме 1996 года, оба сняты Оливье Ассайасом.

ГБО Макс

Station Eleven (2021-22)

Поклонников постапокалиптического телевидения ждет сюрприз. Нелинейное повествование сериала будет держать вас в напряжении, а хорошо продуманные персонажи добавляют привлекательности. В то время как большая часть человечества умирает от вируса, похожего на грипп, молодая девушка по имени Кирстен и взрослый по имени Дживан укрываются от бедствия. Но оттуда шоу сразу же запускает 20 лет в будущее, что открывает историю для новых драматических поворотов и заставляет нас гадать о прошлом. Это действительно хороший сериал, и он, вероятно, удовлетворит тех, кто обычно не выбирает постапокалиптические истории.

ГБО

Маре из Исттауна (2021)

Детектив из маленького городка Мэр Шихан расследует убийство молодой женщины, но собственная жизнь Шихан омрачена личными проблемами, включая развод и смерть ее сына.

Анимация

ГБО Макс

Harley Quinn (2019—)

Harley Quinn — это мультсериал для взрослых, в центре которого — антигерой с бейсбольной битой. Кейли Куоко озвучивает склонную к беспорядкам Харли, которая в первом эпизоде расстается с Джокером и говорит ему, что собирается заменить его в качестве главного злодея Готэма. В веселом и остросюжетном шоу также представлены такие персонажи, как Ядовитый Плющ, и доступны три сезона. Премьера состоялась на потоковом сервисе DC Universe, а затем на HBO Max.

ГБО Макс

Время приключений: Дальние земли (2020-21)

Через два года после окончания «Времени приключений» вышел этот четырехчасовой специальный выпуск, который станет блестящим подарком для поклонников мультсериала. Мини-сериал идеально подходит для спин-оффа, представляя новых персонажей и расширяя вселенную Land of Ooo, оставаясь при этом верным исходному материалу. Его герои Финн и Джейк, его волшебный приятель-пес, отправляются в новые приключения вместе с Принцессой Жвачкой, Королевой вампиров Марселин и БиМО. Часовой формат — хороший способ изменить и добавить к захватывающему повествованию. Удивительно эмоциональная поездка, наполненная всеми ингредиентами, которые сделали оригинал таким любимым.

Триллер

ГБО Макс

Турист (2022)

Турист запускает двигатель во время интенсивной автомобильной погони в австралийской глубинке. В частности, звезда Белфаста Джейми Дорнан безжалостно преследуется полуприцепом по бездорожью и через пустыню. Следующее, что мы знаем, это то, что персонаж Дорнана находится в больнице с полной амнезией. Веселый и запутанный мини-сериал «Турист» позволяет нам присоединиться к Дорнану, который ищет ответы. Одна загадка, которую не нужно разгадывать? Что вы должны посмотреть сегодня вечером.

ГБО Макс

Бортпроводник (2020-22)

Этот захватывающий триллер с Кейли Куоко в главной роли — одно из лучших новых шоу, вышедших на HBO Max. Куоко играет Кэсси, безрассудную стюардессу, которая спит с пассажиром в бурную ночь. Она просыпается в Бангкоке, почти ничего не помня, а рядом с ней лежит мертвое тело. Когда призрак умершего помогает ей собрать вещи воедино, она протрезвеет и берет на себя тайну того, что произошло. Обратите внимание на фантастическую последовательность заголовков, а также на удивительно мрачный психологический слой. Но в основном наслаждайтесь забавной комбинацией неумелого детектива, шарящего по миру хладнокровных убийц.

Супергерой

ГБО Макс

Миротворец (2022—)

После событий «Отряда самоубийц» 2021 года этот спин-офф DC рассказывает о Миротворце (Джон Сина), нашем высоком, одетом в костюм главном герое, которого только что выписали из больницы. Миротворец считает себя супергероем, но с его часто повторяемой фразой о достижении «мира, независимо от того, сколько людей мне придется убить, чтобы получить его», этот титул ему не очень подходит. Шоу устанавливает следующие шаги Миротворца — он не возвращается в тюрьму, а вместо этого принимает участие в секретной миссии, которая (снова) запачкает его руки. В сериале часто бывают шутки, и вам особенно понравится его развлекательный актерский состав.

Документальный

ГБО

Разум важнее убийства (2022)

Удостоенный наград режиссер Нанфу Ван («Нация одного ребенка», «На одном дыхании») снимает увлекательный документальный сериал об убийстве 68-летней Хелен Уилсон в маленьком городке Беатрис в 1985 году. , Небраска. В этой истории много всего — шесть человек были осуждены за ее убийство и реабилитированы 20 лет спустя. В первом эпизоде мы узнаем о влиянии этих событий на семью Уилсона и сообщество Беатрис. Шоу также знакомит с Бертом Сирси, бывшим полицейским, решившим заняться этим делом.

Преступность

ГБО Макс

Полиция Токио (2022—)

Первый сезон криминальной драмы «Полиция Токио», основанной на книге журналиста Джейка Адельштейна, ловко вышел на HBO Max. Действие этого нуарного фильма происходит в Японии в конце 1990-х годов и рассказывает об американском журналисте (Энсел Элгорт), который с радостью присоединяется к сотрудникам крупной японской газеты. Вас ждет мир ужасных убийств, неоновых ночных клубов и могущественных криминальных авторитетов.

Пол Ширальди/HBO

Этот город принадлежит нам (2022)

Этот криминальный мини-сериал с хорошими отзывами создан Дэвидом Саймоном и Джорджем Пелеканосом, которые также вместе работали над фильмами «Двойка», «Трим» и «Прослушка» (которые создал Саймон). Режиссером выступил Рейнальдо Маркус Грин из «Короля Ричарда». Основанный на научно-популярной книге, написанной репортером Baltimore Sun, захватывающий шестисерийный сериал исследует коррупцию в полиции через рассказ о Целевой группе по отслеживанию оружия полицейского управления Балтимора.

ГБО Макс

Гоморра (2014-21)

Пятый и последний сезон этой итальянской криминальной драмы, основанной на реальных событиях, занял достойное место среди великих мафиозных сериалов. Он выделяется своим реалистичным изображением преступного мира Неаполя после внутренней борьбы клана за власть после ареста его главы. С мрачной, клаустрофобной атмосферой и правдоподобными персонажами «Гоморра» — освежающий и цельный телесериал.

Новые фильмы от Marvel, Netflix, DC и других компаний, которые выйдут в 2023 году

+44 еще
Посмотреть все фотографии

GLAAD: Отмененные шоу наносят ущерб репрезентации ЛГБТК на телевидении

Исследование GLAAD «Где мы находимся на телевидении» в этом году показало, что количество ЛГБТК-персонажей в эфире, кабельном и потоковом вещании сократилось на 6%, а отмена/прекращение шоу, безусловно, не помогает.

В преддверии периода измерения последнего исследования отмена Batwoman, Charmed, DC’s Legend of Tomorrow, 4400, Legacies и Naomi (только на CW), а также Killing Eve, Claws, Dickinson, Astrid и Lily Save the World, The Wilds, Generation+ion, Y: The Last Man, Dear White People, Gentefied и Saved by the Bell (и это лишь некоторые из них) уже оказали влияние на представительство LGBTQ.

Но, как отражено в отчете этого года, окончание или предстоящее окончание 54 шоу, таких как Queer as Folk (который был домом для 11 персонажей LBGTQ), Warrior Nun , Star Trek: Picard , Westworld , New Amsterdam, Reboot, Nancy Drew и Riverdale приведет к потере не менее 140 персонажей ЛГБТК — или 24 процента всех персонажей ЛГБТК на телевидении. Еще 35 ЛГБТК-персонажей, учтенных в исследовании этого года (наблюдатели показывают, что премьера или возвращение которых ожидается в период с 1 июня 2022 г. по 31 мая 2023 г.), не вернутся из-за того, что персонаж покидает сериал или закрытую антологию или формат мини-сериала.

«Новичок: федералы» (любезно предоставлено ABC)

Другие основные строки из 40-страничного отчета за этот год, который можно полностью прочитать здесь….

* GLAAD в этом году насчитала 101 ЛГБТК-персонажа в эфире, 139 ЛГБТК-персонажа в кабельном вещании и 356 ЛГБТ-персонажа в потоковом вещании (Apple TV+, Prime Video, Disney+, HBO Max, Hulu, Netflix, Peacock и Paramount+).

* Общий процент завсегдатаев ЛГБТ-сериалов в прайм-тайм по сценариям на телевидении составляет 10,6%, что на 1,3 процентных пункта ниже прошлогоднего рекордного уровня; был еще 31 повторяющийся персонаж ЛГБТК, по сравнению с 49 в прошлом году…. В сценарии прайм-тайм по кабелю GLAAD насчитала 86 обычных ЛГБТК-персонажей, что на одного меньше, чем в прошлом году; было еще 53 повторяющихся персонажа ЛГБТК, на два больше, чем в прошлом году…. GLAAD насчитала 239 обычных персонажей ЛГБТ-сериалов в потоковых , что на шесть меньше, чем в прошлом году; было дополнительно 117 повторяющихся персонажей ЛГБТК, что на четыре больше, чем в прошлом году.

* Из 596 ЛГБТК-персонажей, подсчитанных на всех трех платформах, 35% были геями, 30% были лесбиянками, 25% были бисексуалами+, 4% были квирами, 2% были гетеросексуальными транс-персонажами, 2% имели неопределенную сексуальную принадлежность. ориентации, а 1% были асексуальны. (Те, кто отмечен как «неопределенный», являются трансгендерными и/или небинарными персонажами, для которых сети не смогли подтвердить сексуальную ориентацию.)

* На всех платформах GLAAD насчитала на больше ЛГБТ-персонажей (52%), чем мужчин (44%) , а 4% были небинарными.

* Процент бисексуальных+ персонажей на телевидении (25%) по-прежнему намного ниже реального населения бисексуальных+ людей, которые составляют 58% ЛГБТ-сообщества (согласно Gallup).

«Белый лотос» (HBO)

* Впервые после отчета за 2014–2015 годы у HBO было больше всего ЛГБТК-персонажей на кабельном телевидении — 26. Это число включает, но не ограничивается The Last of Нас ‘Элли, Кто-то Где-то и Белый лотос . В Showtime, который обычно занимает первое место по этому показателю среди кабельщиков, было 24 ЛГБТ-персонажа — на 11 меньше, чем в прошлом году, и половина из них появилась в 4-м сезоне The L Word: Generation Q . Далее последовал Freeform с 16 символами ЛГБТК, а это означает, что почти половина всех символов ЛГБТК в кабельном телевидении приходится на три сети. В FX в этом году было 15 ЛГБТ-персонажей, за которыми следуют 12 персонажей Starz, 11 AMC и 11 Disney Channel (включая трансгендерных и геев в анимационном первокурснике 9).0340 Marvel’s Moon Girl and Devil Dinosaur ).

* Netflix (по количеству того, что он производит) лидирует среди всех стримеров со 183 персонажами ЛГБТК, за ними следуют Prime Video 43 (включая Их собственная лига и Harlem ), Hulu 37 (включая Reboot и Love, Victor ), HBO Max — 34, Peacock — 24 (20 из которых участвуют в уже отмененных шоу), Disney+ — 14, Apple TV+ — 11 и Paramount+ — 10.

* Относительно расового разнообразия : В кабельном и потоковом вещании не менее 50 процентов ЛГБТ-персонажей на каждой платформе были цветными людьми. Телерадиовещательное телевидение за последние четыре года достигло 50-процентного эталона, но на этот раз оно достигло 48 процентов. Среди персонажей ЛГБТК, которые были POC, разбивка следующая: 20% чернокожие, 14% латиноамериканцы, 9% жители азиатских / тихоокеанских островов, 4% представители разных рас, 3% персонажи Ближнего Востока / Северной Африки и 1% коренные жители.

«Квантовый скачок» (NBC)

* В нескольких новых телесериалах фигурирует центральный ЛГБТ-персонаж s, включая ABC The Rookie: Feds , CW Gotham Knights и NBC Quantum Leap .

* Из 596 ЛГБТК-персонажей, подсчитанных в этом отчете, только 27 (4,5%) имеют инвалидность, что намного ниже фактических оценок населения . Более того, трое из телевещания — Розуэлл, Нью-Мексико , сержант.

Близнюк анастасия художественная: РИА Новости — события в Москве, России и мире сегодня: темы дня, фото, видео, инфографика, радио

РИА Новости — события в Москве, России и мире сегодня: темы дня, фото, видео, инфографика, радио

РИА Новости

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Политика

В мире

Экономика

Общество

Происшествия

Армия

Наука

Спорт

Культура

Религия

Туризм

Путин проводит совещание по экономическим вопросам. Прямая трансляция

Госдума приняла закон о едином реестре военнообязанных и электронных повестках

Популярное

В США предложили решение по Украине. Европа пришла в ужас

Петр Акопов

Утечки из Пентагона: Зеленский под колпаком, ЧВК под носом у США

Виктория Никифорова

Специальный репортаж

Аналитика

Фото

Видео

Инфографика

Тесты

Опросы

Подкасты

Специальная военная операция на Украине

Направления «слиты». Куда обрушится первый удар группировки ВСУ

Хорошие новости

Сбывается худшее. Украину готовят к поглощению

Религия

«Украина показала, как надо». В Европе зреет очередной раскол

Рекомендуемое

Шоубиз

«Мы — русские люди, мы не простим»: Мара рассказала о песнях для бойцов СВО

Туризм

Гостеприимство и преступность Гоа: как меняется отдых на индийском курорте

Опрос

Вы уже открыли дачный сезон?

Конечно

Нет

И не закрывал(а) его

У меня нет дачи

Крошка моя: детеныши в сафари-парке «Тайган»10

Накажут по полной. Из-за Украины пострадает еще одна страна

Не стал скрывать правду. Власти Польши объявили охоту на своего гражданина

Наука

Поможет военным. Российские ученые создали уникальное устройство

Туризм

В Мьянме ждут россиян: что следует знать туристам перед поездкой

Культура

Вернулись другими. Как поездки в зону СВО изменили артистов России

«Большую семерку» умыл БРИКС. Что это значит для России и мира

Елена Караева

Дружба закончилась. Байден едет в Ирландию унижать британцев

Владимир Корнилов

Про Украину забудут сразу. Летом Европу ждет тяжелое испытание

Елена Караева

Футбол

Чешский тренер рассказал, что его удивило в российских футболистах

Хоккей

Михайлов раскритиковал хоккеистов СКА и ЦСКА за драку

Хоккей

Дебютная шайба Афанасьева помогла «Нэшвиллу» обыграть «Калгари»

Теннис

Медведев опустился на пятую позицию в рейтинге АТР

Хоккей

«Вашингтон» впервые в сезоне победил без Овечкина

Вход на сайт

Почта

Пароль

Восстановить пароль

Зарегистрироваться

Срок действия ссылки истек

Назад

Регистрация на сайте

Почта

Пароль

Я принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных в соответствии
с Политикой конфиденциальности
Федерального Государственного Унитарного Предприятия «Международное информационное агентство «Россия сегодня»,
расположенного по адресу: Россия, 119021, г. Москва, Зубовский бульвар, д. 4.

Войти с логином и паролем

Ваши данные

Восстановление пароля

Почта

Назад

Восстановление пароля

Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес

Восстановление пароля

Новый пароль

Подтвердите пароль

Написать автору

Тема

Сообщение

Почта

ФИО

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Задать вопрос

Ваше имя

Ваш город

Ваш E-mail

Ваше сообщение

Сообщение отправлено!

Спасибо!

Произошла ошибка!

Попробуйте еще раз!

Обратная связь

Чем помочь?

Если ни один из вариантов не подходит,
нажмите здесь для связи с нами

Обратная связь

Чтобы воспользоваться формой обратной связи,
Вы должны войти на сайт.

Разблокировать аккаунт

Вы были заблокированы за нарушение
правил комментирования материалов

Срок блокировки — от 12 до 48 часов, либо навсегда.

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Разблокировать аккаунт

Имя в чате

Дата сообщения

Время отправки сообщения

Блокировался ваш аккаунт ранее?

ДаНет

Сколько раз?

Удалили мое сообщение

Ваше сообщение было удалено за нарушение
правил комментирования материалов

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Удалили мое сообщение

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите, или выберите скриншот

Связаться с нами

Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:

Ссылка на материал

Опишите проблему

Перетащите,
или выберите скриншот

Связаться с нами

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите,
или выберите скриншот

Показать

Анастасия Близнюк — биография, личная жизнь, фото, новости, художественная гимнастика, «Инстаграм», возраст, рост и вес, Олимпиада 2023

Биография

Анастасия Близнюк сейчас по праву считается одной из ключевых фигур сборной России по художественной гимнастике. Постоянная участница престижных соревнований имеет в активе массу призов. Олимпийская чемпионка и обладательница золотых медалей универсиад, мировых и европейских первенств является заслуженным мастером спорта России с начала 2010-х годов.

Детство и юность

Анастасия Ильинична Близнюк появилась на свет в июне 1994 года. Ее ранняя биография была связана с Украиной, а точнее с городом Запорожье и берегами Днепра. С детства будущая чемпионка, рожденная под знаком зодиака Рак, общалась с энтузиастами спорта, ее окружали талантливые любители и выдающиеся мастера, бывшие членами семьи.

Мама сумела реализоваться на поприще спортивной гимнастики. Именно она взяла под крыло Настю и старшую сестру Александру. Девочки с раннего возраста вели активный образ жизни, неотъемлемой частью которого были акробатика и хореография. Другие увлечения, присущие ровесницам, пришлись девочкам не по нутру.

Анастасия Близнюк в детстве / «Инстаграм»

Отец, Илья Владиславович Близнюк, был профессиональным футболистом. Голкипер играл в кировоградской «Звезде», киевском «Динамо» и запорожском «Металлурге», а также выступал за сборную Украины.

Оба родителя, видя, что потомки идут по их стопам, пытались заострить детское внимание на учебе. Близнюк всячески уговаривали пойти в школу иностранных языков. В этот период по телевидению часто показывали соревнования с участием титулованной Алины Кабаевой, и Анастасия решила стать такой же в начале 2000-х годов.

На семейном совете не без сомнений постановили отдать младшего ребенка в руки профессионалов, работавших в спортивной секции неподалеку от дома. Начав посещать занятия по художественной гимнастике, маленькая уроженка Запорожья захотела добиться серьезных успехов. Ее не волновало, что для того, чтобы завоевывать медали, надо упорно трудиться, а также терпеть лишения и боль.

Спустя год тренеры стали отзываться об Анастасии как об одаренной и перспективной подопечной. Мать, до этого момента не оставлявшая надежду сделать из дочери полиглота, сдалась и договорилась с наставниками из специализированной спортшколы. В 11-летнем возрасте Близнюк попала на просмотр к Ирине Винер-Усмановой. Выдающаяся советская и российская гимнастка разглядела талант девочки и взяла украинку в Центр олимпийской подготовки по художественной гимнастике.

Художественная гимнастика

В начале 2010-х Близнюк, достигшая роста 173 см и при этом весившая не больше 50 кг, попала в российскую сборную. Неожиданностью для многих стало то, что юную украинку отправили на летние Олимпийские игры в Лондон. Девушка не подвела подруг по команде и помогла завоевать золото в многоборье среди групп.

На этом славная карьера могла завершиться. После возвращения на родину Анастасия столкнулась с травмами, а затем и вовсе попала в больницу в тяжелом состоянии. Врачи долгое время не ставили диагноз, но в итоге выявили острый пиелонефрит.

Возвращение в профессиональный спорт было нелегким, но, к счастью, гимнастка преодолела все трудности и снова вписалась в коллектив девушек, участвовавших в международных турнирах и завоевывавших призы.

Благодаря упорству и стараниям Близнюк удостоилась звания трехкратной чемпионки казанской Универсиады. Она поднималась на подиум в таких видах программы, как «10 булав» и «2 ленты + 2 мяча».

В 2013-м самым впечатляющим достижением стала победа на чемпионате мира по художественной гимнастике, проходившем в Киеве. Дочь спортсменов во время выступления поддерживали Анастасия Максимова, Елена Романченко, Ксения Дудкина, Анастасия Назаренко и Ольга Ильина.

К сожалению, энтузиазма российских атлетов не хватило, чтобы отобрать золото у конкуренток. Ирина Винер-Усманова, бывшая тренером сборной, разочаровалась в обладательницах бронзовых медалей и распустила коллектив.

Близнюк, оставшаяся без соревновательной практики, в качестве наставника отправилась в Бразилию. По возвращении в 2015-м она присоединилась к бригаде россиян и стала заниматься с девушками, состязавшимися в групповом многоборье.

Годовой перерыв помог гимнастке осознать потребность в борьбе и поддержке болельщиков. Олимпийская чемпионка доказала, что может быть полезным членом команды. Она продемонстрировала высокий уровень мастерства на Гран-при Москвы и заслужила право защищать честь страны на первенстве Европы и летней Олимпиаде, проходившей в Рио-де-Жанейро в 2016 году.

Сборная, за которую кроме воспитанницы запорожской секции выступали Мария Толкачева, Анастасия Татарева, Анастасия Максимова и Вера Бирюкова, без проблем прошла квалификацию, набрав хорошие очки в каждом виде программы. В финале продолжательница спортивной династии вместе с коллегами превзошла результат команд из Испании и Болгарии. В копилке Анастасии появилась вторая золотая олимпийская медаль.

В следующей паре сезонов сборная регулярно обновлялась, но Близнюк тренеры по-прежнему доверяли. На первенствах планеты в Италии и Мексике к послужному списку добавились звания победительницы в упражнении с 3 мячами и 2 скакалками и триумфатора многоборья. Серебро и бронза Анастасии достались в дисциплине «5 обручей».

В феврале 2020-го Близнюк успела выступить на московском Гран-при и начать подготовку к международным турнирам. К весне введение режима ограничений из-за пандемии коронавируса вынудило спортсменов из разных стран разъехаться по домам и ограничиться индивидуальными тренировками.

Личная жизнь

О личной жизни двукратной олимпийской чемпионки из Запорожья посторонним ничего не известно. Интимные моменты гимнастка предпочитает не обсуждать с журналистами, берущими у нее интервью.

Анастасия Близнюк в купальнике / «ВКонтакте»

В аккаунте в «Инстаграме» Анастасия не стесняется публиковать немного откровенные, но стильные фотографии. Поклонники спорта верят, что в судьбе гимнастки есть или вскоре появится парень, заслуживающий руки, сердца и романтичного слова «люблю».

Анастасия Близнюк сейчас

Сезон 2021 года начался для Анастасии с выступления на 37-м чемпионате Европы. В болгарском городе Варне гимнастки из России оказались на высоте и завоевали львиную долю медалей. Близнюк на этот раз достались золото и серебро в ставших коронными видах программы: многоборье и «5 мячей».

Турнир позволил отобраться на Олимпиаду, прошедшую летом в Токио. За выступлениями гимнасток следили сотни тысяч людей.

Сборная России берет серебро в групповом многоборье по художественной гимнастике на Олимпиаде в Токио

В финальных соревнованиях российская сборная, не проигрывавшая с Олимпиады 2000 года, выступила с мячами под «Половецкие пляски» из «Князя Игоря» Александра Бородина, а с 3 обручами и 2 парами булав под музыку из «Руслана и Людмилы» Михаила Глинки. Несмотря на отсутствие видимых ошибок судьи во всех выходах на ковер оценили выступления россиянок хуже конкуренток из сборной Болгарии, и спортсменки завершили Олимпиаду с серебряными медалями.

Достижения

2012 — Победительница чемпионата Европы с мячами
2012, 2016 — Победительница Олимпийских игр в групповом многоборье
2012, 2016, 2018, 2021 — Победительница чемпионата Европы в групповом многоборье
2013 — Бронзовый призер чемпионата мира в групповом многоборье
2013 — Победительница чемпионата мира с мячами и лентами
2013 — Победительница Универсиады в групповом многоборье
2013 — Победительница Универсиады с булавами
2013 — Победительница Универсиады с мячами и лентами
2017 — Победительница чемпионата мира в групповом многоборье
2017 — Серебряный призер чемпионата мира с обручами
2017 — Победительница чемпионата мира с мячами и скакалками
2018 — Бронзовый призер чемпионата Европы с мячами
2021 — Серебряный призер чемпионата Европы с мячами
2021 — Серебряный призер Олимпийских игр в групповом многоборье

Интересные факты

Ирину Винер-Усманову Анастасия считает второй матерью. Тренер поддерживала подопечную во время тяжелой болезни, благодаря этому получилось собраться, вернуться в сборную страны и стать двукратной олимпийской чемпионкой.
В середине 2010-х Близнюк приглашали сняться в телевизионном сериале в роли гимнастки, но из-за напряженного графика состязаний карьера актрисы не задалась.
В интервью журналистам Анастасия говорила, что в будущем хочет стать депутатом Государственной думы. Девушка мечтает помогать нации развивать профессиональный спорт.

результатов летних Олимпийских игр — гимнастика

результатов летних олимпийских игр — гимнастика — ESPN

Women’s Group All-Around
August 7 — Final
	BUL	Laura Traets, Simona Dyankova, Erika Zafirova, Madlen Radukanova, Stefani Kiryakova	92. 100
	РПЦ	Анастасия Татарева, Алиса Тищенко, Анастасия Максимова, Анастасия Близнюк, Ангелина Шакатова	90.700
	ITA	Martina Santandrea, Martina Centofanti, Daniela Mogurean, Agnese Duranti, Alessia Maurelli	87.700
4	CHN	Xu Yan Shu, Liu Xin, Гуо Цици, Хао Тин, Хуан Чжанцзяян	84.550
5	BLR	Анастасия Рыбакова, Карина Ярнанова, Ханина Т9 Амоленко, Анастасия Т	0016	84.050
6	ISR	Yuliana Telegina, Karin Vexman, Yana Kramarenko, Ofir Dayan, Natalie Raits	83.850
7	UKR	Mariola Bodnarchuk, Anastasiya Voznyak, Мария Высочанская, Ева Мелещук, Дарина Дуда	77. 600
8	JPN	Аюка Сузуки, Сакура Ношитани, Саюри Су Такенака, 9 Наико Йогимото, Наико Сузуки0016	72.500
9	UZB	Kseniia Aleksandrova, Sevara Safoeva, Nilufar Shomuradova, Dinara Ravshanbekova, Kamola Irnazarova	79.000
10	AZE	Laman Alimuradova, Yelyzaveta Luzan, Нармина Самадова, Зейнаб Гумматова, Дарья Сорокина	74.350
11	США	Елизавета Плетнева, Лилинор Мизуно, Камилла Коннор, Камилла Слад Фили, Николь Слад	73.675
12	BRA	Maria Eduarda Arakaki, Beatriz Silva, Deborah Medrado, Geovanna Santos, Nicole Pircio	73.250
13	EGY	Polina Fouda, Salma Saleh , Тиа Собхи, Малак Селим, Логин Эльсайед	69. 350
14	Австралия	Эмили Эббот, Александра Аристотели, Фелисити Уайт, Аланна Мэтьюз	40.350

Women’s Group All-Around, Qualification, Rotation 1
August 7 — Final
1	BUL	Laura Traets, Simona Dyankova, Erika Зафирова, Мадлен Радуканова, Стефани Кирьякова	47.500
2	РПЦ	Анастасия Татарева, Алиса Тищенко, Анастасия Максимова, Анастасия Максимова, 9 Анастасия Близюк0016	45.750
3	ITA	Martina Santandrea, Martina Centofanti, Daniela Mogurean, Agnese Duranti, Alessia Maurelli	44. 600
4	ISR	Yuliana Telegina, Karin Vexman, Яна Крамаренко, Офир Даян, Натали Райц	44.000
5	УЗБ	Ксения Александрова, Севара Сафоева, Нилуфарн Шомурадова Илюфарн, Равшанара Шомурадова	42.100
6	CHN	Xu Yan Shu, Liu Xin, Guo Qiqi, Hao Ting, Huang Zhangjiayang	41.600
7	UKR	Mariola Bodnarchuk, Anastasiya Voznyak , Мария Высочанская, Ева Мелещук, Дарина Дуда	41.450
8	JPN	Аюка Сузуки, Сакура Носитани9, Саюри Сугимонатобар, Саюри Сугимонатобар	40.400
9	USA	Elizaveta Pletneva, Lili Mizuno, Camilla Feeley, Nicole Sladkov, Isabelle Connor	37. 850
10	AZE	Laman Alimuradova, Yelyzaveta Luzan, Нармина Самадова, Зейнаб Гумматова, Дарья Сорокина	36.700
11	EGY	Полина Фуда, Сальма Салех, Тиа Собхи, Малаксы Селим, 9 Логин0016	36.300
12	BLR	Anastasiya Rybakova, Karyna Yarmolenka, Anastasiya Malakanava, Arina Tsitsilina, Hanna Haidukevich	36.000
13	BRA	Maria Eduarda Arakaki, Beatriz Silva , Дебора Медрадо, Джованна Сантос, Николь Пирсио	35.450
14	Австралия	Эмили Эббот, Александра Аристотели, Фелисити Уайт, Аланна Макевода	20,850

Женская группа. Радуканова Стефания Кирьякова				91.800 Q
2	РПЦ	Татарева Анастасия, Тищенко Алиса, Максимова Анастасия, Близнюк Анастасия 9, Близнюк Ангелина	89.050 Q
3	ITA	Martina Santandrea, Martina Centofanti, Daniela Mogurean, Agnese Duranti, Alessia Maurelli	87.150 Q
4	ISR	Yuliana Telegina, Karin Вексман, Яна Крамаренко, Офир Даян, Натали Райтс	84.650 Q
5	CHN	Сюй Янь Шу, Лю Синь, Го Цици, Го Цици, Хуан 9, Цзоцзи Тин, Хаоцзи Тин0016	83.600 Q
6	UKR	Mariola Bodnarchuk, Anastasiya Voznyak, Mariia Vysochanska, Yeva Meleshchuk, Daryna Duda	82.700 Q
7	JPN	Ayuka Suzuki, Sakura Ношитани, Саюри Сугимото, Нанами Такенака	79. 725 Q
8	BLR	Анастасия Рыбакова, Карина Ярнаканаид, Ханина Т9 Амоленко, Анастасия Малаканаваид0016	79.650 Q
9	UZB	Kseniia Aleksandrova, Sevara Safoeva, Nilufar Shomuradova, Dinara Ravshanbekova, Kamola Irnazarova	79.000
10	AZE	Laman Alimuradova, Yelyzaveta Luzan , Нармина Самадова, Зейнаб Гумматова, Дарья Сорокина	74.350
11	США	Елизавета Плетнева, Лили Мизуно, Исабл Снорор Фили, Камилла Коннор Фили0016	73.675
12	BRA	Maria Eduarda Arakaki, Beatriz Silva, Deborah Medrado, Geovanna Santos, Nicole Pircio	73.250
13	EGY	Polina Fouda, Salma Saleh , Тиа Собхи, Малак Селим, Логин Эльсайед	69. 350
14	Австралия	Эмили Эббот, Александра Аристотели, Фелисити Уайт, Аланна Мэтьюз	40.350

Women’s Group All-Around, Final, Rotation 2
August 8 — Final
1	BUL	Laura Traets, Simona Dyankova, Erika Зафирова, Мадлен Радуканова, Стефани Кирьякова	44.550
2	РПЦ	Татарева Анастасия, Тищенко Алиса, Максимова Анастасия, Близюк Анастасия	44.500
3	ITA	Martina Santandrea, Martina Centofanti, Daniela Mogurean, Agnese Duranti, Alessia Maurelli	42. 850
4	CHN	Xu Yan Shu, Liu Xin , Го Цици, Хао Тин, Хуан Чжанцзяян	42.400
5	ISR	Юлиана Телегина, Карин Вексман, Яна Раан Крамаренко, 9 Офир0016	39.750
6	BLR	Anastasiya Rybakova, Karyna Yarmolenka, Anastasiya Malakanava, Arina Tsitsilina, Hanna Haidukevich	38.300
7	UKR	Mariola Bodnarchuk, Anastasiya Voznyak, Мария Высочанская, Ева Мелещук, Дарина Дуда	37.250
8	Япония	Аюка Сузуки, Сакура Ношитани, Саюри Сугимото 9, Наури Сугимото	29.750

Women’s Group All-Around, Final, Rotation 1
August 8 — Final
1	BUL	Laura Traets, Simona Dyankova, Erika Зафирова, Мадлен Радуканова, Стефани Кирьякова	47. 550
2	РПЦ	Татарева Анастасия, Тищенко Алиса, Максимова Анастасия, Близюк Анастасия	46.200
3	BLR	Anastasiya Rybakova, Karyna Yarmolenka, Anastasiya Malakanava, Arina Tsitsilina, Hanna Haidukevich	45.750
4	ITA	Martina Santandrea, Martina Centofanti, Даниэла Могуриан, Агнесе Дюранти, Алессия Маурелли	44.850
5	ISR	Юлиана Телегина, Карин Вексман, Яна Крамаренко, Офииц Раян,	44.100
6	JPN	Ayuka Suzuki, Sakura Noshitani, Sayuri Sugimoto, Nanami Takenaka, Rie Matsubara	42.750
7	CHN	Xu Yan Shu, Liu Xin , Го Цици, Хао Тин, Хуан Чжанцзяян	42. 150
8	UKR	Мариола Боднарчук, Анастасия Дукада 9 Возняк, Дукада 9 Высочан, Мария Высочан0016	40.350

Женская группа. Радуканова Стефания Кирьякова				92.100
2	РПЦ	Анастасия Татарева, Алиса Тищенко, Анастасия Максимова, Анастасия Близнюк, Ангелина Шакатова	90.700
3	ITA	Martina Santandrea, Martina Centofanti, Daniela Mogurean, Agnese Duranti, Alessia Maurelli	87.700
4	CHN	Xu Yan Shu, Liu Xin , Го Цици, Хао Тин, Хуан Чжанцзяян	84.550
5	БЛР	Анастасия Рыбакова, Карина Гайдканина, Анатина Ярмоленко, Анастасия Малютенко0016	84. 050
6	ISR	Yuliana Telegina, Karin Vexman, Yana Kramarenko, Ofir Dayan, Natalie Raits	83.850
7	UKR	Mariola Bodnarchuk, Anastasiya Voznyak, Мария Высочанская, Ева Мелещук, Дарина Дуда	77.600
8	Япония	Аюка Судзуки, Сакура Ношитани, Саюри Сугимото,	72.500

Women’s Group All-Around, Qualification, Rotation 2
August 7 — Final
1	BUL	Laura Traets, Simona Dyankova, Erika Зафирова, Мадлен Радуканова, Стефани Кирякова	44. 300
2	БЛР	Анастасия Рыбакова, Карина Ярмоленко, Анастасия Малаканова	43.650
3	ROC	Anastasiia Tatareva, Alisa Tishchenko, Anastasiia Maksimova, Anastasia Bliznyuk, Angelina Shakatova	43.300
4	ITA	Martina Santandrea, Martina Centofanti, Даниэла Могуриан, Агнес Дюранти, Алессия Маурелли	42.550
5	CHN	Сюй Янь Шу, Лю Синь, Го Цици, Хао Цзяян 9, Чжан Тин, Хуан0016	42.000
6	UKR	Mariola Bodnarchuk, Anastasiya Voznyak, Mariia Vysochanska, Yeva Meleshchuk, Daryna Duda	41.250
7	ISR	Yuliana Telegina, Karin Vexman, Яна Крамаренко, Офир Даян, Натали Райтс	40. 650
8	Япония	Аюка Сузуки, Сакура Ношитани, Саюри Сугимото, Риесуб Такенака	39.325
9	BRA	Maria Eduarda Arakaki, Beatriz Silva, Deborah Medrado, Geovanna Santos, Nicole Pircio	37.800
10	AZE	Laman Alimuradova, Yelyzaveta Luzan , Нармина Самадова, Зейнаб Гумматова, Дарья Сорокина	37.650
11	УЗБ	Ксения Александрова, Севараравшан Сафоева 9, Джилубефар Шоофар0016	36.900
12	USA	Elizaveta Pletneva, Lili Mizuno, Camilla Feeley, Nicole Sladkov, Isabelle Connor	35.825
13	EGY	Polina Fouda, Salma Saleh, Тиа Собхи, Малак Селим, Логин Эльсайед	33. 050
14	Австралия	Эмили Эббот, Александра Аристотели, Фелисити Он Уайт, Аланна Мэтьюз, 9 Химека Мэтьюз,	19.500

стран
Athletes

Overall Medal Leaders

113
USA
88
CHN
71
ROC

Individual Medal Leaders

Gold

Silver

Bronze

Overall Medal Лидеры

7
МакКеон
МакКеон
5
Dressel
Dressel
4
McKeown
McKeown

Individual Medal Leaders

Gold

Silver

Bronze

Full Medal Tracker

Стрельба: Каликеш Нараян Сингх Део становится президентом NRAI
Раниндер исполнял обязанности президента 12 лет — с 29 декабря 2010 г. по 29 декабря, 2022 г. — и, согласно кодексу, он больше не может оставаться главой NRAI.
Польша отменяет соревнования по фехтованию из-за участия России
Кубок мира по фехтованию в Польше был отменен, потому что в прошлом месяце руководство этого вида спорта приняло решение допустить к соревнованиям россиян и белорусов.
Суни Ли из Auburn говорит, что проблемы с почками не позволили ей участвовать в соревнованиях .
МОК признал Лашинду Демус чемпионкой Олимпийских игр 2012 года
Лашинда Демус официально перераспределила золотую медаль в беге на 400 метров с барьерами Международным олимпийским комитетом из-за дисквалификации Натальи Антюх.
Сотни фехтовальщиков подписали письмо протеста против участия россиян в соревнованиях
В открытом письме, опубликованном во вторник, более 300 фехтовальщиков призвали FIE не допускать российских фехтовальщиков к соревнованиям, пока продолжается война в Украине.
Взвешивание или ожидание: после титула чемпиона мира Ниту Гангаса ждет дилемма
Что ждет в ближайшем будущем чемпиона мира по боксу в весовой категории до 48 кг Ниту Гангаса?

Художественная гимнастика

Художественная гимнастика предназначена только для женщин, и в олимпийской программе всего два вида спорта: индивидуальное многоборье соревнование (введено в 1984 г.) и командное соревнование (введено в 1996). Есть пять различных аксессуаров (обруч, веревка, булавы, мяч и лента), но отдельные упражнения выполняются только с четырьмя из этих пяти. Многоборье состоит из квалификационного раунда и полуфинала; Десять лучших гимнасток полуфинала выходят в финал. В командном зачете продвигается лучшая восьмерка.

Год

Золото

ЦНТ

Марка

Серебро

ЦНТ

Марка

Бронза

ЦНТ

Марка

2020

Линой Ашрам

ИСР

107.

800

Дина Аверина

ОКР

107.650

Алина Харнаско

БЛР

102.700

2016

Маргарита Мамун

РУС

76.483

Яна Кудрявцева

РУС

75.608

Анна Ризатдинова

УКР

73,583

2012

Евгения Канаева

РУС

116.900

Дарья Дмитриева

РУС

114.500

Любовь Черкашина

БЛР

111.700

2008

Евгения Канаева

РУС

75.500

Инна Жукова

БЛР

71,925

Анна Бессонова

УКР

71.875

2004

Алина Кабаева

РУС

108.

400

Ирина Чачина

РУС

107.325

Анна Бессонова

УКР

106.700

2000

Юлия Барсукова

РУС

39.632

Юлия Раскина

БЛР

39,548

Алина Кабаева

РУС

39.466

1996

Екатерина Серебрянская

УКР

39.683

Янина Батырчина

РУС

39.382

Елена Витриченко

УКР

39.331

1992

Александра Тимошенко

ЕНТ

59.037

Каролина Паскуаль Грасия

ЕСП

58.100

Оксана Скалдина

ЕНТ

57,912

1988

Марина Лобач

УРС

60.

000

Адриана Дунавска

БУЛ

59.950

Александра Тимошенко

УРС

59.875

1984

Лори Фунг

МОЖЕТ

57.950

Дойна Стайкулеску

ПЗУ

57.900

Регина Вебер

ФРГ

57.700

Год

Золото

ЦНТ

Марка

Серебро

ЦНТ

Марка

Бронза

ЦНТ

Марка

2020

Симона Дьянкова, Стефани Кирьякова, Мадлен Радуканова, Лаура Траец, Эрика Зафирова

БУЛ

92.100

Анастасия Близнюк, Анастасия Максимова, Ангелина Шкатова, Анастасия Татарева, Алиса Тищенко

ОКР

90.700

Мартина Чентофанти, Аньезе Дюранти, Алессия Маурелли, Даниэла Могуриан, Мартина Сантандреа

ИТА

87.

700

2016

Вера Бирюкова, Анастасия Близнюк, Анастасия Максимова, Анастасия Татарева, Мария Толкачева

РУС

36.233

Сандра Агилар, Артеми Гавезу, Елена Лопес, Лурдес Мохедано, Алехандра Кереда

ЭСП

35.766

Ренета Камберова, Любомира Казанова, Михаэла Маевска-Величкова, Цветелина Найденова, Христиана Тодорова

БУЛ

35.766

2012

Анастасия Близнюк, Ульяна Донскова, Ксения Дудкина, Алина Макаренко, Анастасия Назаренко, Каролина Севастьянова

РУС

57.000

Марина Гончарова, Анастасия Иванкова, Наталья Лещик, Александра Наркевич, Ксения Санкович, Алина Тумилович

БЛР

55.500

Элиза Бланки, Ромина Лаурито, Марта Паньини, Элиза Сантони, Анжелика Савраюк, Андреа Стефанеску

ИТА

55.

450

2008

Алийчук Маргарита, Гавриленко Анна, Горбунова Татьяна, Посевина Елена, Шкурихина Дарья, Зуева Наталья

РУС

35.550

Цай Тонгтонг, Чжоу Тао, Лу Юаньян, Суй Цзяньшуан, Сунь Дэн, Чжан Шуо

ЧН

35.225

Бабушкина Олеся, Иванкова Анастасия, Лунина Зинаида, Мартинович Глафира, Санкович Ксения, Тумилович Алина

БЛР

34.900

2004

Белугина Олеся, Глацких Ольга, Курбакова Татьяна, Лаврова Наталья, Мурзина Елена, Посевина Елена

РУС

51.100

Элиза Бланки, Фабриция Д’Оттавио, Маринелла Фалька, Даниэла Массерони, Элиза Сантони, Лаура Верницци

ИТА

49.450

Жанета Илиева, Элеонора Кежова, Зорница Маринова, Кристина Рангелова, Галина Танчева, Владислава Танчева

БУЛ

48.600

2000

Белова Ирина, Чаламова Елена, Лаврова Наталья, Нетесова Мария, Шиманская Вера, Зильбер Ирина

РУС

39.

Настольный теннис видео обучение: Уроки настольного тенниса для начинающих: бесплатные видео для самостоятельного обучения

Уроки настольного тенниса Артема Уточкина

Если вас интересуют пошаговые и применимые на практике уроки настольного тенниса, то наш сайт, то что вы давно искали в Интернете. На нашем сайте вы найдете видео уроки по технике таких элементов настольного тенниса, как:

Накат справа
Накат слева
Подрезка справа
Подрезка слева
Топ-спин справа
Топ-спин слева
Подачи

И еще много других.

Также на нашем сайте качественные обучающие материалы по тактике настольного тенниса.

Какие 3 урока настольного тенниса на видео мы рекомендуем посмотреть первым делом

Одно из самых популярных видео за последнее время, которое вызвало очень хорошие отзывы «Как правильно стоять в стойке»

Вот, что вы узнаете из данного урока:

На каком расстоянии от стола стоять
В каком положении должна находиться игровая рука
В какой части стола нужно занимать позицию на приеме подачи
Насколько должны быть согнуты ноги
Надо ли стоять на носочках
Как сделать выход на прием подачи более быстрым

Следующее видео, которое мы вам рекомендуем – это «Как смотреть на мяч во время розыгрыша».

Из этого урока вы узнаете:

На чем нужно фокусироваться во время розыгрыша мяча
Надо ли смотреть на мяч во время выполнения элемента
Как наблюдать за соперником во время очка
Каким должен быть взгляд, чтобы ничего не ускользало из поля внимания

И первое видео нашей новой рубрики «Видео –глоссарий настольного тенниса».

В этой рубрике я рассказываю про терминологию элементов и показываю, как они выглядят на практике. Как раз можете посмотреть, как я играю, чтобы не сомневаться в уровне игры автора уроков.

Детальные уроки по базовым элементам настольного тенниса в одном месте

Если же вас интересует целая серия базовых уроков по технике настольного тенниса, то недавно мы записали бесплатный качественный 90-минутный видео-курс «Секреты техники для любителя».

Этот курс бесплатный, но видео уроки находятся в закрытом доступе.

Чтобы получить доступ к этим материалам, вам нужно перейти по ссылке выше и зарегистрироваться для просмотра.

В этом курсе вас ждут 6 пошаговых видео по основным элементам:

«Техника наката справа»

Вы научитесь выполнять накат справа также эффективно и точно, как это делают профессионалы.

«Выполнение наката слева»

Вы увидите все нюансы техники наката слева от современного варианта постановки ног до работы кистью.

«Техника подрезки справа»

Вы узнаете секретные тонкости обучения подрезке справа и избежите фатальной ошибки, которую допускают 90% любителей настольного тенниса.

«Ключевые моменты подрезки слева»

Вы научитесь выполнять подрезку слева с максимальным вращением и стабильностью.

«Разбор топ-спина справа»

В этом эксклюзивном уроке мы разберем кинограмму техники выполнения топ-спина справа в исполнении олимпийского чемпиона Ма Лонга.

«Правильная стойка и позиция в настольном теннисе»

Вы узнаете самую эффективную позицию для игры в настольный теннис, которая позволит вам быстрее двигаться и выполнять каждый элемент более экономно.

После регистрации на странице по ссылке выше уроки по технике настольного тенниса начнут приходить на вашу электронную почту по одному в день в течение ближайших 6 дней. Мы сделали так для удобства изучения, чтобы не было резкого нагромождения материала.

Чем наши уроки настольного тенниса отличаются от других в интернете

Считаю, что наши уроки настольного тенниса отличаются от подобных в интернете 2-мя факторами.

1.Экспертность

Артем Уточкин

Мастер спорта по настольному теннису
6-кратный призер юношеских чемпионатов Европы
3-кратный призер юношеских чемпионатов мира
Входил в расширенный состав национальной сборной России
Более 5 лет действующий тренер
5 личных учеников в составе юношеской сборной России разных возрастов
Автор 8 обучающих курсов по настольному теннису
Через его обучение прошли более 50 теннисистов
Через его онлайн-обучение прошли более 500 любителей настольного тенниса

2. Качество подачи материала

По отзывам многих любителей, которые вы можете прочитать ниже, мне удается донести до зрителя тонкие нюансы каждого элемента и разложить все по полочкам так, что непонятное становится понятным, структурированным и легко применяемым на практике.

Перед записью каждого урока я не менее часа составляю структура видео и стараюсь расставить акценты таким образом, чтобы зритель получил максимальную пользу.

Как часто выходят уроки настольного тенниса на нашем сайте

Мы стараемся выпускать не менее 2 новых уроков в месяц. В среднем мы делаем 4 новых выпуска в месяц. Причем выпуски это не только видео уроки, но и статьи с подробным разбором какого-либо технического или тактического аспекта.

О новых уроках настольного тенниса мы сообщаем в нашей рассылке.

Чтобы попасть в список наших подписчиков и просматривать новые выпуски одни из первых, вам необходимо перейти по ссылке, которая была указана выше и оформить регистрацию на бесплатный 90-минутный видео-курс «Секреты техники для любителя».

Несколько отзывов о работе и уроках онлайн-школы настольного тенниса Артема Уточкина.

________________

На этом у меня все.

Я надеюсь на то, что вам понравятся наши уроки и вы получите от них максимум пользы.

P.S. Напишите в комментариях на какую тему вы бы хотели увидеть урок настольного тенниса.

Я собираю все запросы в отдельную «копилку» и делаю новые видео с учетом интересов зрителей.

Обучение подрезкам [урок №1] — видео настольный теннис — RTTF.ru

Ближайшие турниры

все городаБелоозёрскийДеденевоМоскваМытищиРаменскоеХимки

Сегодня сб 29.04.2023

11:00 150 Люблино 11
11:00 243 Крылья 20
11:00 477 HurricaneTT 6
11:00 500 TENIX 31
11:00 отк Белоозерский 8
11:30 580 Point 23
11:30 350 TTL-Савёл 343
11:30 257 HurricaneTT 18
11:30 вет ФилиТТ 15
12:00 260 SpinArt 21
12:00 222 TTL-Савёл 162
13:00 300 ЛуЦентр 171
13:30 175 NATEN-1905 207
14:30 дет Space Химки 14
14:30 отк V2 TTC 33
15:00 250 Люблино 11
15:00 вет TTL-Савёл 121
15:00 190 TENIX 9
15:00 1107 HurricaneTT 61
15:00 300 ArtTT-Первом 61
15:00 110 TTL-Савёл 12
15:30 380 Point 24
15:30 отк ФилиТТ 29
15:30 327 HurricaneTT 1
16:00 отк ВПТ Авиа 8
16:00 555 Крылья 4
17:00 570 SpinArt 4
17:30 185 ЛуЦентр 141
18:00 375 Люблино 5
18:00 537 HurricaneTT 4
18:30 115 ЛуЦентр 181
18:30 135 NATEN-1905 5
18:30 277 HurricaneTT 4
18:30 отк Лосинка 6
19:00 230 Point 12
19:00 300 Space Химки 10
19:00 200 TTL-Савёл 13
19:00 350 TENIX 2
19:00 550 ArtTT-Первом 141
19:30 585 ФилиТТ 12
19:30 275 ФилиТТ 2

вс 30.

04.2023

10:30 отк Spin-лига М 01
10:30 отк Spin-лига М 01
10:30 отк Spin-лига М 01
11:00 430 Point 9
11:00 225 Люблино 6
11:00 117 HurricaneTT 1
11:00 600 TENIX 6
11:00 дет V2 TTC 232
11:00 350 Крылья 10
11:00 400 TTL-Савёл 111
11:30 277 HurricaneTT 0
11:30 отк Деденево 13
12:00 140 SpinArt 9
12:00 200 Лосинка 3
12:00 дет ArtTT-Первом 82
12:00 отк ВПТ Авиа 2
13:00 450 Space Химки 34
13:30 145 NATEN-1905 8
13:30 750 Сосны-Аван 4
15:00 350 Люблино 4
15:00 390 TENIX 0
15:00 777 HurricaneTT 5
15:00 250 TTL-Савёл 0
15:00 вет TTL-Савёл 0
15:30 140 Point 12
15:30 157 HurricaneTT 4
15:30 отк ФилиТТ 1
16:00 599 Мир тенниса 1
16:00 575 Крылья 0
17:00 отк Лосинка 4
17:00 175 NATEN-1905 12
17:00 500 ЛуЦентр 41
17:00 300 SpinArt 4
17:30 1000 TENIX 2
18:00 475 Люблино 6
18:00 537 HurricaneTT 0
18:00 750 V2 TTC 17
18:30 200 ЛуЦентр 21
18:30 237 HurricaneTT 1
19:00 отк Point 18
19:00 150 TENIX 3
19:00 300 TTL-Савёл 6
19:00 отк ArtTT-Первом 81
19:30 585 ФилиТТ 0
19:30 277 ФилиТТ 1

пн 01.

05.2023

11:00 780 Point 5
11:00 500 TTL-Савёл 52
11:00 437 HurricaneTT 0
11:00 243 Крылья 0
11:00 650 TENIX 0
11:00 отк ФилиТТ 1
11:00 150 Люблино 2
11:30 257 HurricaneTT 1
11:30 199 ФилиТТ 0
12:00 250 SpinArt 2
12:00 400 VoikaTT 10
12:30 185 NATEN-1905 2
15:00 вет TTL-Савёл 0
15:00 1107 HurricaneTT 0
15:00 300 Люблино 0
15:00 370 TENIX 1
15:30 230 Point 3
15:30 157 HurricaneTT 3
15:30 515 ФилиТТ 1

17:00 550 SpinArt 2
17:00 250 TTL-Савёл 0
17:00 отк Лосинка 2
18:00 537 HurricaneTT 1
18:00 500 Люблино 0
18:30 217 HurricaneTT 4
19:00 380 Point 5
19:00 400 TTL-Савёл 1
19:00 550 TENIX 0
19:30 300 TN Club 1
19:30 699 ФилиТТ 0
19:30 333 ФилиТТ 1
19:30 200 TENIX 1
19:30 600 V2 TTC 3
20:00 444 Крылья 0

Групповые тренировки

Сегодня сб 29.

04.2023

10:00 отк HurricaneTT 4
11:00 отк NATEN-1905 5
12:15 отк Люблино 0
13:30 отк Люблино 0
16:00 отк HurricaneTT 0

вс 30.04.2023

10:00 отк SpinArt 0
10:00 отк HurricaneTT 0
10:30 отк Люблино 1
11:00 отк NATEN-1905 8
12:15 отк Люблино 0
13:30 отк Люблино 1
16:00 отк V2 TTC 2
20:00 отк NATEN-1905 0

пн 01.05.2023

19:00 отк SpinArt 0
20:00 100+ ЛуЦентр 5
20:00 отк NATEN-1905 9
20:30 отк SpinArt 0

вт 02.05.2023

09:00 отк ЛуЦентр 8 1
18:30 отк ЛуЦентр 7
21:00 отк ЛуЦентр 6
21:00 отк NATEN-1905 0

ср 03.

05.2023

18:00 отк SpinArt 1

чт 04.05.2023

09:00 отк ЛуЦентр 5 1
10:30 отк SpinArt 0
18:30 отк HurricaneTT 0
18:30 отк ЛуЦентр 5
20:00 отк HurricaneTT 0
21:00 отк ЛуЦентр 6
21:00 отк NATEN-1905 0

пт 05.05.2023

09:00 отк ЛуЦентр 3 1
18:00 отк SpinArt 0
18:00 отк ЛуЦентр 4
20:30 отк ЛуЦентр 4

Обновления видео

0 Kristian Karlsson vs Dimitrij Ovtcharov | MS R16 | #WTTBangkok 2023
contentRTTF / 28.04.2023 23:33

0Игры Alba
contentRTTF / 28.04. 2023 23:11

0Турнир мах 600
Lublino / 28.04.2023 19:38

01/2 Финала Клуб SPACE Мошков — Тихонов 🏓🔥 New Holland Masters Open’23
lehaFes / 28.04.2023 10:37

0ПР до 16 лет. Свердловская область — Москва
contentRTTF / 27.04.2023 00:01

0ПР до 16 лет. Нижегородская область — Республика Татарстан
contentRTTF / 27.04.2023 00:00

0ПР до 16 лет. Финал. Оренбургская область — Москва
contentRTTF / 26.04.2023 23:50

0ПР до 16 лет. Финал. Самарская область — Республика Татарстан
contentRTTF / 26. 04.2023 23:50

0Dimitrij Ovtcharov vs Yuta Tanaka | MS R32 | #WTTBangkok 2023
contentRTTF / 26.04.2023 23:49

0Mtt league
upsent / 26.04.2023 12:08

11.11.21 вт / 19:30 отк ФилиТТ / Шамин Илья / Голованов Станислав

Обновления фото

0alba девушки
contentRTTF / 28.04.2023 23:08

0alba награждение
contentRTTF / 28.04.2023 23:05

0alba победители
contentRTTF / 28.04.2023 23:03

0Алексей Каулик
g-tep / 27. 04.2023 21:25

0alba день 1
contentRTTF / 25.04.2023 22:03

0alba день 1
contentRTTF / 25.04.2023 22:02

0некоторые участники турнира
A.Chirkov / 25.04.2023 11:57

0alba открытие
contentRTTF / 24.04.2023 22:17

0alba день 1
contentRTTF / 24.04.2023 22:15

0Я тебя виииижу
editorRTTF / 23.04.2023 23:52

клуб Холмы / Крючков Евгений

Чмелев Родион1034
от 1100 р.
ArtTT-Первом

Рукавишников Андрей667
от 1000 р.
ArtTT-Первом

Даниленко Илья398
от 1200 р.
V2 TTC

Сейчас на сайте

игроков: 120Revisor demon-89 Mr.Ukol Admiral mandzic карло _haron__ knyaz ekobelev LexaBrateevo KlodIK Alex_Yun svm1971 ОльгаЕ simnansky kde21 UncleFisher alimetov was57 ТТТ ulmus korlagon Denisoff79 dsakuma Klavdik99 svetlanka83 ructam karlos_on gamajun OlegSh Комиссаров Семен Black Wind VitalyV Guts sham VNov503 Kniaz05 AlexNet Bubonik vmg Akatov Roxio Gav232 DmitriyA DmitriyIonov bibigon shmatov Letnisky Bender Bershik v.ily2015 Annenskiy AS_Chernykh FNTM Alexbi Bek0z dejaroll Slavick TTC Arsenal alex_k МиХаил Ramil valentinkuko Rain_fpv Garrison olmi Алекс. king4uk Boykon Демидов Андрей Борисович ap1972 Vitaslove Nikls I.Mukhamadiev Евгений Б. Ренат danchik sps TEMONTII Djin Angry szozulya AlekseiF yerso_017 blaze Zeyn1994 Kevin h0rkk1 vlzubkov IvanGaga ChrisBotti sdfagro Krya Gena KNTWinners HMR Shmatkov_Den rak22 manuylov75 Nikolay33 Nanogoose k_chyzhova Kripton Пилотяга Universe Назаров Максим Astanindima tennisiosif EYurkov Svyazist ssinitsyn Evgen1910 Veedup Narayan vasyanet13 Иванов Роман Artem_Master Rumpel Nodirbek Майлисаец

Акции от RTTF.

~~акция~~

Конкурс прогнозов. Недельный зачет за 24.04.2023 — 30.04.2023

Жизнь на сайте

~~опрос~~
37

Какой толщины Ваша накладка справа (если Вы играете гладкой)?
aqual2h / сегодня 08:41

~~форум~~
71

Подскажите как начать карьеру и участие в турнирах?
tiendi / сегодня 07:28

~~форум~~
21

» Создано под мяч 40+»
Predator / сегодня 05:59

~~форум~~
1

Сомнительный кидок мяча и всякое прочее.
Predator / сегодня 05:47

~~опрос~~
90

Нужно ли говорить «стоп» соседнему столу, когда Ваш мяч туда летит?
aqual2h / сегодня 01:45

~~форум~~
33

Очередной тред выбора ракетки
IliasTT / сегодня 01:25

~~форум~~
108

Много ли кошатников среди теннисистов?
kengur / сегодня 00:23

~~опрос~~
35

Вы смотрите на рейтинг своего соперника перед игрой?
klopcha17 / сегодня 00:22

~~опрос~~
31

Клеите ли Вы свою ракетку сами?
klopcha17 / сегодня 00:20

~~новость~~
1

Овчаров не вышел в четвертьфинал на WTT Star Contender в Таиланде-2023
Антон Гаврилов / сегодня 00:00

0live | Day 5 | WTT Star Contender Bangkok 2023 | Finals
contentRTTF / 28. 04.2023 23:19

0live ПР до 16 лет. 29.04.23
contentRTTF / 28.04.2023 23:17

~~форум~~
3

Прокат мяча на столе. Как судить?
Митал / 28.04.2023 23:00

~~опрос~~
80

Вы скучаете по целлулоидному мячу?
Prize / 28.04.2023 19:53

~~форум~~
13

Ищу спарринга от 500рттф
625625 / 28.04.2023 19:52

Новости клубов

~~Hurric~~
68

Бюджетные группы для начинающих в клубе Hurricane-TT
DmitriyA / 28.04.2023 21:40

~~ДШ Под~~
0

г. Талдом 07.05.2023 детский + открытый с призовым фондом
Борис. М. / 26.04.2023 11:38

~~ЛуЦент~~
319

Групповые тренировки в клубе «ЛуЦентр». Тренер-Крегель Дмитрий
Крегель Дмитрий / 24.04.2023 18:40

~~Штурм~~
2

Кубок Штурм 8 тур в Курсаково
alexs13 / 24.04.2023 16:40

~~NATEN-~~
3

Майские сборы по настольному теннису с клубом NATEN
NATEN-1905 / 23.04.2023 16:47

~~Лига П~~
56

LIGA PRO. Старт отборочных турниров.
Лига Про / 23.04.2023 12:28

~~Лосинк~~
12

Зал ТОПС-Лосинка. Продажа б/у инвентаря
Антон Гаврилов / 22.04.2023 23:31

~~ArtTT-~~
0

8 мая Командный турнир в клубе ArtTT. Первомайская
ArtTT / 22.04.2023 22:26

Обсуждение турниров

~~турнир~~
1

28.04 пт 20:00 750 Крылья
Крылья / 28.04.2023 20:06

~~турнир~~
1

28.04 пт 20:00 257 HurricaneTT
merrlock / 28.04.2023 19:47

~~турнир~~
2

28.04 пт 19:30 600 Люблино
Lublino / 28.04.2023 19:41

~~турнир~~
5

28.04 пт 19:30 700 TENIX
TENIX / 28.04.2023 19:40

~~турнир~~
1

28.04 пт 19:30 180 Point
vanchetius / 28.04.2023 19:06

~~турнир~~
1

28. 04 пт 19:30 485 ФилиТТ
filiTT / 28.04.2023 18:43

~~турнир~~
1

28.04 пт 19:30 275 ФилиТТ
filiTT / 28.04.2023 18:43

~~турнир~~
10

28.04 пт 12:30 395 NATEN-1905
NATEN-1905 / 28.04.2023 12:46

Купля-продажа б/у

~~продам~~
0

Yasaka Rakza X
Nikls / сегодня 08:41

~~продам~~
11

Butterfly Mizutani Super ZLC
Aveks / сегодня 06:48

~~продам~~
17

Donic true carbon+b.storm+ten05
Aveks / сегодня 06:46

~~продам~~
0

Butterfly korbel sk7 + tenergy 05 fx
Aleks_fs1 / 28. 04.2023 18:53

~~продам~~
1

Butterfly Dimitrij Ovtcharov Innerforce ALC
Step / 28.04.2023 18:38

~~продам~~
1

Stiga Cybershape carbon(Glayzer 09c)
Step / 28.04.2023 18:31

~~продам~~
9

Продам Donic Waldner OFF World Champion 89
DuQ3r / 28.04.2023 18:25

~~продам~~
2

Butterfly Gergely black tag
Brazilio / 28.04.2023 14:50

Дни рождения

Сегодня 29.04.2023 сб

LLustral 153
Кузнецов ПётрAAl_firsov 141
Фирсов АлександрSSuren 726
Карамян Суренthunder2000 279
Павленко Андрейgorovaaaj 508
Горовая Ольгавсе дни рождения за 29 апреля

Завтра 30.

04.2023 вс

aleks473 204
Яблонский АлексейSMag 76
Магнусов СергейAAndrew_Popov 155
Попов Андрейвсе дни рождения за 30 апреля

Академия TableTennisDaily

Ваш личный онлайн-тренер

Тренировочные видео Premium HD
Прямой контакт с тренерами Дэном и Томом
Технические, тактические и психологические советы
Разбивка технического кадра в замедленной съемке
Профессиональные тренировки и упражнения
Личная техника и анализ матча
24/7 Мобильный телефон, планшет и настольный компьютер
Еженедельно добавляется новый контент

Академия TableTennisDaily — это онлайн-тренер, разработанный для того, чтобы вы могли расти как игрок в настольный теннис и полностью раскрыть свой потенциал!

Знакомство с TableTennisDaily Academy

Это членство для игроков , которые серьезно относятся к обучению и прогрессу!

И он наполнен подробными ресурсами по всем аспектам от технического, тактического и психологического содержания. В Академии представлены новейшие подходы к обучению в легко усваиваемом и доступном формате.

PLUS Доступ к тренерскому уголку дает вам полную поддержку через Дэна и Тома , чтобы вы могли расти как игрок в настольный теннис и полностью раскрывать свой потенциал.

Наши самые популярные видео

Подробные учебные пособия

От начального до продвинутого уровня

Поговорите с нашими экспертами

Знакомство с TableTennisDaily Academy

Академия является ведущим обучающим сообществом для игроков в настольный теннис. Это членство для игроков, которые хотят вывести свою игру на новый уровень!

И он наполнен подробными ресурсами по всем аспектам технического, тактического и психологического содержания.
Академия представляет новейших принципов обучения в легко усваиваемом и доступном формате .

ПЛЮС доступ в угол тренера дает вам полную поддержку, чтобы вы могли расти как игрок в настольный теннис и полностью реализовывать свой потенциал .

Участие в программе TableTennisDaily Academy позволяет вам:

Премиум HD-видео
Посмотрите видеоролики с учебными пособиями и упражнениями в качестве Premium HD, чтобы взять их на следующую тренировку. Сверхзамедленная съемка и сегменты зеленого экрана помогут вам легко и эффективно заниматься и учиться.
Круглосуточный доступ
Пригласите нас на следующую тренировку с круглосуточным мобильным телефоном, планшетом и настольным компьютером, чтобы вы могли получить доступ к своему личному тренеру в любом месте в любое время.
Живой вебинар
Получите доступ к веб-семинару TableTennisDaily в прямом эфире и по запросу.
Прямой контакт
Получите контакт и задайте вопросы Дэну и Тому напрямую через Coach Corner.

И многое, многое другое…

Как мы помогаем вам стать лучше,

Быстрее!

Видеоматериалы премиум-класса в формате HD

Обучающие видеоролики с обучающими инструментами и упражнениями в качестве премиум-HD, с разделами сверхзамедленной съемки, которые помогут вам учиться легко и эффективно 7 мобильных, планшетных и настольных компьютеров, так что вы можете получить доступ к своему личному тренеру в любом месте в любое время

Ресурсы для тренеров

Доступ к ресурсам для тренеров Академии, включая подробные подкасты и статьи по коучингу, а также советы экспертов по оборудованию проанализируйте свою игру

Сделайте следующий шаг

Немедленный доступ к нашей

огромной видеотеке

Независимо от того, где вы сейчас находитесь в своем путешествии по настольному игра на новый уровень. Присоединение к Академии даст вам ясность, необходимую для уверенного движения вперед к достижению ваших целей и улучшению навыков настольного тенниса в рекордно короткие сроки.
Так чего же ты ждешь?

Познакомьтесь с тренерами

Привет, мы Дэн и Том, тренеры Академии TableTennisDaily. Вместе мы работали над созданием самого обширного и удобного в мире центра обучения настольному теннису. Занимаясь спортом с юных лет и обладая более чем 20-летним опытом профессионального тренерства и соревнований, мы помогли нескольким игрокам выйти на новый уровень, и мы хотели бы помочь и вам!

Дэн является создателем одного из крупнейших онлайн-сообществ по настольному теннису, TableTennisDaily, которое дало ему обширные знания во всех аспектах спорта. Имея диплом с отличием в области спортивного коучинга и результативности, Дэн работал со многими ведущими тренерами и игроками со всего мира. Забавный факт: знаете ли вы, что Дэн также является мировым рекордсменом по самому продолжительному ралли, 8 часов 40 минут и 5 секунд, если быть точным!

Том уже много лет совмещает свою профессиональную тренерскую и игровую карьеру, он выступал в лигах по всей Европе, включая Великобританию, Бельгию, Швейцарию, и в настоящее время выступает в лиге Швеции. За свою тренерскую карьеру он работал с самыми разными игроками, от самых ранних стадий развития до уровня национальной сборной. Том также много тренировался в Китае, что позволило ему лучше понять спорт и различные методы тренировки, которые ускоряют его совершенствование.

Тренеры

Отзывы

Часто задаваемые вопросы

Итак, у вас есть вопросы? Попробуем ответить на них для вас…

Академия TableTennisDaily использует как Paypal, так и кредитную/дебетовую карту. Мы не храним информацию о картах, и Stripe шифрует все данные.

Вы сразу получаете доступ ко всему, что уже есть внутри Академии! Не нужно ждать, пока контент будет выпущен для вас, просто прыгайте и начинайте прямо сейчас.

Мы будем регулярно выпускать новый контент каждый месяц, так что у вас всегда будет что-то новое для изучения!

TableTennisDaily Academy — это платформа, основанная на подписке, поэтому с вас будет автоматически взиматься плата за каждый период вашего членства. Если вы выбрали ежемесячный план, ваше членство будет автоматически продлеваться каждый месяц. Если вы выбрали годовое членство, с вас будет автоматически взиматься плата каждые 365 дней. Вы можете отменить свое членство в любое время, и с вас не будет взиматься плата за следующий период. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашими условиями для получения более подробной информации.

Если у вас есть вопрос, на который вы хотели бы получить ответ, просто задайте новый вопрос в углу веб-сайта. В этой эксклюзивной функции для участников вы получите ответы на все свои вопросы от Дэна и Тома. Вы также можете прислать нам видео о том, как вы играете, которое мы проанализируем и дадим вам отзыв. Вы можете сделать свои вопросы или видео приватными, чтобы их могли просматривать только вы и тренеры.

Ваше членство в Академии не включает курсы, вы получите доступ ко всем видео Академии, подкастам и уголку для тренеров. Курсы не связаны с членством в Академии и оплачиваются единовременно.

Если вы хотите отказаться от членства в TableTennisDaily Academy, просто нажмите «Учетная запись», а затем «Отменить». Это немедленно остановит автоматические платежи.

лучших каналов YouTube для изучения настольного тенниса

Научиться играть в настольный теннис очень весело, но как только вы достигнете определенного уровня, вам может быть трудно перейти на следующий уровень самостоятельно.

Уроки настольного тенниса — хороший вариант, но, к сожалению, не у всех есть время или деньги, чтобы нанять личного тренера по настольному теннису. У вас может даже не быть партнера, с которым можно тренироваться.

Однако онлайн-обучение может быть хорошей альтернативой и намного дешевле, если не совсем бесплатно!

Чтобы сэкономить вам время, мы собрали, по нашему мнению, одни из лучших каналов о пинг-понге на YouTube, которые помогут вам научиться играть в пинг-понг и улучшить свои навыки. Это каналы, которые я регулярно смотрю, и я уверен, что после прочтения этой статьи вы тоже будете их регулярно смотреть!

— 20+ часов обучения
— От новичка до мастера
— Тренируется чемпионом Китая.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ

1. Ежедневный настольный теннис

Ежедневный настольный теннис

Тип контента

Советы тренера
Обзоры продуктов
Матчи
Видео с участием профессионалов

Настольный теннис Daily — один из старейших и самых находчивых каналов о пинг-понге. мы нашли для тех, кто учится играть в пинг-понг. Они начали еще в 2011 году, и с тех пор на этом канале появилось множество подробных руководств, руководств и обзоров оборудования для настольного тенниса. Они даже снимаются с такими профессионалами, как Тимо Болл, Дмитрий Овчаров и Патрик Франциска.

Благодаря отличному контенту они создали следующее. На момент публикации у них более 285 тысяч подписчиков. Довольно внушительный! Еще нам нравится их регулярный график публикации, они, как правило, выпускают новое видео один или два раза в неделю.

Избранное видео

ПОСЕТИТЕ НА YOUTUBE

2. Том Лодзяк

Том Лодзяк

Тип контента

Советы и рекомендации тренера
Видео с участием профессионалов
Match-play

Еще один канал, на который стоит обратить внимание, — это канал Тома Лодзяка о пинг-понге на YouTube. Том, профессиональный тренер из Великобритании, опирается на свой личный опыт в этой области, а также на знания, которые он получил во время прохождения учебного курса UKCC (UK Coaching Certificate).

Его канал по настольному теннису на YouTube, на который подписано более 177 000 человек, предлагает огромный выбор видеороликов, охватывающих все: от тактики до видеороликов с практическими рекомендациями по конкретным ударам, уроков для начинающих и вопросов и ответов в прямом эфире.

Избранное видео

Том освещает ключевые области, к которым игроки могут обратиться для улучшения 07 Советы и рекомендации тренера

Видео с заданиями

Далее мы есть канал PingSkills на YouTube, которым руководят Алоис Росарио и Джефф Пламб из Мельбурна, бывшие игроки, ставшие тренерами. Они почти исключительно выпускают обучающие видеоролики по настольному теннису и являются одним из старейших каналов YouTube по настольному теннису, который существует более 14 лет назад. На момент написания статьи на их канале было ошеломляющее количество видео — 707.

У них также есть подкаст «Спроси тренера», в котором они освещают конкретные вопросы, с которыми сталкиваются игроки, и другие темы. Однозначно рекомендуем послушать.

Избранное видео

Руководство по выполнению топспина справа против блоков

ПОСЕТИТЕ НА YOUTUBE

4. Бен Ларкомб

Бен Ларкомб – эксперт по настольному теннису

Тип контента

Видео прогресса
Матчевая игра
Подкасты

Далее у нас замечательный канал от Бена Ларкомба, тренера по настольному теннису из Великобритании, который также ведет веб-сайт Expert Table Tennis. Начав еще в 2012 году, он собрал почти 15 000 подписчиков.

Его канал — кладезь информации для тех, кто хочет научиться играть и улучшить свою игру. Он немного отличается от многих других каналов, которые мы рассмотрели в этом посте, поскольку на самом деле он не содержит видео с практическими рекомендациями. Вместо этого на нем много видео от экспертов, которые делятся своими советами и советами.

Одна конкретная серия, которую мы рекомендуем посмотреть, — это видео Ben’s Expert in a Year. Если вы их не видели, он взял совершенного новичка и обучил его, чтобы он стал экспертом всего за один год. У них были одночасовые уроки 5-6 раз в неделю, и все это снималось на видео. Это увлекательное путешествие, в котором показаны тонны обучающих видео по настольному теннису!

Избранное видео

Обзор серии «Эксперт за год»

ПОСЕТИТЬ НА YOUTUBE

5. Университет настольного тенниса

Университет настольного тенниса

Тип контента

Советы и рекомендации для тренеров

Университет настольного тенниса — довольно обширный канал YouTube для всего, что связано с обучением настольному теннису. Канал, который был основан еще в 2007 году, имеет более 60 тысяч подписчиков и большое количество контента для изучения.

Большинство обучающих видео, если не все, ведет Тао Ли — бывший профессиональный игрок в настольный теннис. На самом деле, он даже выиграл золотую медаль на чемпионате Китая среди юниоров. У него отличный стиль преподавания, и, учитывая его опыт и знания в этом виде спорта, это отличное место для обучения.

Хотя они не публикуют никаких новых руководств, вы можете многому научиться из уже доступных видеороликов. Узнайте, как блокировать петли с верхним вращением, улучшать петлю справа и многое другое.

Избранное видео

Учебное пособие по настольному теннису по развитию мощного удара слева

ПОСЕТИТЕ НА YOUTUBE

6.

Настольный теннис MLFM

Тип контента

Профессиональные матчи
Любительские тренировки/матчи
Советы и тренерский совет

MFLM Настольный теннис — один из тех, кто опоздал на каналы пинг-понга на YouTube. Однако его популярность росла довольно быстро, привлекая более 36 000 подписчиков менее чем за год. Учитывая высокое качество их видеоконтента, неудивительно, что одно из их видео набрало более миллиона просмотров!

Их учебные пособия в основном содержат практические рекомендации, что делает их отличной отправной точкой для новичков. Вы узнаете о различных способах подачи, о том, как тренироваться дома, и об основных упражнениях, которые вы можете выполнять, чтобы улучшить свою игру.

Избранное видео

Разбор призрачной подачи

ПОСЕТИТЕ НА YOUTUBE

7.

Pongfinity

Тип контента

Видео-вызовы
Сборники

Pongfinity — еще один канал YouTube, на который стоит обратить внимание, если Вы начинающий игрок в пинг-понг. Этот канал, запущенный около пяти лет назад финскими игроками Эмилем, Отто и Мийккой, существует не так уж и долго, но за это короткое время он набрал более 3,25 миллиона подписчиков!

Они регулярно публикуют новые видеоролики с крутыми трюками и интересными идеями о том, как играть в настольный теннис по-новому и добавить немного веселья в свои игры.

Избранное видео

Игра в настольный теннис на замерзшем столе!

ПОСЕТИТЕ НА YOUTUBE

8. YangYang TT

YangYang TT

Тип контента

Советы и рекомендации тренера
Обзоры продуктов
Комментарии 90 008
Основные моменты

С тех пор как в 2018 году она начала публиковать видео, Янъян, гражданка Китая, тренирует всех, кто хочет стать опытным игроком в настольный теннис. Она также была профессиональным игроком и выиграла множество золотых медалей на соревнованиях.

Одна из вещей, которые вам понравятся на ее канале, это то, как она объясняет сложные приемы с помощью простых для понимания объяснений. Научитесь выполнять различные удары, такие как форхенд, бэкхенд петля и бэкхенд сверху. Она также делает обзоры различных типов накладок и лезвий и публикует обучающие видео по настольному теннису.

Определенно интересный канал, за которым стоит следить — может понравиться более молодым игрокам.

Избранное видео

Руководство по выполнению подачи маятником

ПОСЕТИТЕ НА YOUTUBE

9. Тренер по настольному теннису EmRatThich

Тип контента

Советы и рекомендации тренера
Комментарии
Обзоры продуктов

Если вы хотите улучшить свои навыки в настольном теннисе, канал EmRatThich с более чем 70 тысячами подписчиков вам обязательно стоит посетить. В нем есть сотни видеороликов, посвященных множеству различных тем, а также множество видеороликов с практическими рекомендациями, обзоров матчей, сводок лучших снимков и руководств по выбору оборудования. Стоит проверить, чтобы получить исправление видео о настольном теннисе.

ПОСЕТИТЕ НА YOUTUBE

10. Адам Бобров

Тип контента

Трюки
Видео с вызовами
Разное развлечение 900 08
Видео с профессионалами

Адам Бобров — популярный промоутер и комментатор настольного тенниса. Вы можете узнать его по официальным видео ITTF, где он комментирует. Его стиль комментариев очень восторженный, и он действительно любит игру. Его канал по настольному теннису на YouTube в основном состоит из того, как он играет против игроков со всего мира, которые играют профессионально и на любительском уровне.

Его видео предназначены в первую очередь для развлечения, а не для того, чтобы стать лучше. Это касается и его стиля игры. Ему нравится выполнять экстравагантные и хитрые удары, а не играть в простую игру, которая обеспечит ему победу. Если вы поклонник неортодоксальной игры с участием лобов и змей, вам нужно его проверить.

Избранное видео

ПОСЕТИТЕ НА YOUTUBE

11. Линейка пинг-понга

Тип контента

Обзоры продуктов

И, наконец, последний канал на YouTube — это… ну… мы! Да все верно. Мы здесь, в Ping Pong Ruler, совсем недавно запустили новый канал на YouTube. В настоящее время у нас есть 5 видеороликов, в которых рассказывается о предварительно собранных веслах JOOLA, таких как Infinity Overdrive. Но это только начало.

Мы надеемся выпустить еще много видео в будущем, обзор нового оборудования, разбивку техники, и со временем мы надеемся стать лучшим каналом по настольному теннису на YouTube. Мы настоятельно рекомендуем вам подписаться, чтобы не пропустить!

Избранное видео

Разборка весла JOOLA Infinity Overdrive

ПОСЕТИТЕ НА YOUTUBE

Заключение

Каналы для пинг-понга на YouTube — отличный способ окунуться в спорт, не тратя денег. Вам обязательно следует изучить каналы из этого списка, прежде чем браться за частные уроки коучинга. Они предоставляют так много бесплатного контента, и качество действительно фантастическое.

Есть ли у вас какие-либо другие каналы YouTube для пинг-понга, которые, по вашему мнению, мы должны проверить и добавить в этот список? Оставьте комментарий ниже, и мы посмотрим.

Рекомендуем прочитать: Миф о Брюсе Ли, видео о пинг-понге на YouTube

Юджин Сандовал

Юджин (Джин) Сандовал был одним из тех парней, которые проводили слишком много часов за столами для пинг-понга в старшей школе.

Сборная бразилии по футболу трансфермаркет: Бразилия — Профиль клуба | Transfermarkt

Бразилия — Профиль клуба | Transfermarkt

Команда Бразилия

Выбрать год

202320222021202020192018201720162015201420132012201120102009200820072006200520042003200220012000199919981997199619951994199319921991199019891988198719861985198419831982198119801979197819771976197519741973197219711970196919681967196619651964196319621961196019591958195719561954195319521950194919481947194619451944194219401939193819371934193319321931193019251924192319221921192019191918191719161915

Свернуть

Подробнее

Галерея

Игрок(и)

Возраст

Клуб(ы)

Стоимость

—

Alisson

Вратарь

Alisson

45,00 млн €

Ederson

Вратарь

Ederson

45,00 млн €

Weverton

Вратарь

Weverton

3,00 млн €

—

Marquinhos

Центр.

защитник

Marquinhos

70,00 млн €

Éder Militão

É. Militão

Центр. защитник

Éder Militão

70,00 млн €

Roger Ibañez

Центр. защитник

Roger Ibañez

30,00 млн €

—

Danilo

Центр. защитник

Danilo

12,00 млн €

Robert Renan

Центр.

защитник

Robert Renan

9,00 млн €

—

Nino

Центр. защитник

Nino

7,00 млн €

Alex Telles

A. Telles

Левый защитник

Alex Telles

7,50 млн €

—

Ayrton Lucas

Левый защитник

Ayrton Lucas

7,00 млн €

—

Vanderson

Правый защитник

Vanderson

18,00 млн €

—

Bruno Guimarães

B. Guimarães

Опорный полузащитник

Bruno Guimarães

60,00 млн €

Casemiro

Опорный полузащитник

Casemiro

50,00 млн €

André

Опорный полузащитник

André

14,00 млн €

Lucas Paquetá

Атак. полузащитник

Lucas Paquetá

45,00 млн €

—

Joelinton

Атак.

полузащитник

Joelinton

38,00 млн €

Raphael Veiga

Атак. полузащитник

Raphael Veiga

14,00 млн €

Vinicius Junior

Левый Вингер

Vinicius Junior

150,00 млн €

Rodrygo

Правый Вингер

Rodrygo

100,00 млн €

Malcom

Правый Вингер

Malcom

30,00 млн €

—

Richarlison

Центральный нап.

Richarlison

55,00 млн €

—

Pedro

Центральный нап.

Pedro

22,00 млн €

Rony

Центральный нап.

Rony

13,00 млн €

Подробности состава

Последняя схема игры

Товарищеские матчи — 5. Тур вс, 26 марта 2023 г. — 2:00 Часов

Марокко

2:1

Бразилия

Стартовый состав: 4-3-3 атакующий

Запасные

Weverton

Militão

Roger Ibañez

Telles

Emerson Ro.

Casemiro

Andrey San.

Lucas Paqu.

Vinicius J.

Rodrygo

Rony

1	Ederson	В
23	Mycael	В
4	Bremer	ЦЗ
15	Robert Renan	ЦЗ
16	Renan Lodi	ЛЗ
13	Arthur	ПЗ
17	André	ОП
18	João Gomes	ЦП
20	Raphael Veiga	АП
21	Antony	ПВ
19	Vitor Roque	ЦН
9	Yuri Alberto	ЦН
Тренер:	Ramon Menezes

К протоколу матча

André — профиль игрока 2023

Данные игрока

Точное амплуа

Основное амплуа:: Опорный полузащитник

Дополнительное амплуа:: Центр. полузащитник; Атак. полузащитник

Стоимость

Текущая стоимость:

14,00 млн €

Максимальная стоимость:

14,00 млн €

07 апр. 2023 г.

Последнее изменение: 07 апр. 2023 г.

К подробной информации о стоимости

Факты и цифры

Полное имя:
André Trindade da Costa Neto
Дата рождения:
16 июля 2001 г.
Место рождения:

Algodões
Возраст:
21
Рост:
1,76 м
Национальность:

Бразилия
Амплуа:

Полузащитник — Опорный полузащитник
Ударная нога:
правая
Агент игрока:

Carlos Leite

Нынешний клуб:

Флуминенсе
В команде с:

01 марта 2021 г.
Контракт до:
31 дек. 2026 г.
Продления контракта:
06 янв. 2023 г.
технический спонсор:
Nike

Трансферная история

Сезон

Дата

Уходит из

Переходит в

РС

Сумма компенсации

20/21

01 марта 2021 г.

Fluminense U20

Флуминенсе

250 тыс €

—

Общий трансферный доход:

Статистика выступлений

Полная статистика выступлений

нидерландских игроков –

романи

24 секунды

1 голландский игрок
- 1.1 Сборная Нидерландов | ESPN
- 1.2 Нидерланды Состав и игроки – Sky Sports Football
- 1. 3 Нидерланды – Подробный состав на 2023 год | Transfermarkt
- 1.4 Знакомьтесь, сборная Нидерландов по футболу 2022 г. Оранжевые игроки…
- 1.5 Нидерланды на ЧМ-2022 Результаты матчей Состав…
- 1.6 Сборная Нидерландов по футболу – Википедия
- 1.7 Нидерланды против Хорватии Прямая трансляция телеканала Начало…
- 1.8 Список игроков национальной сборной Нидерландов – Википедия
- 1.9 Нидерланды объявляют окончательный состав «Оранье» на Европу
- 1.10 Иностранные игроки – Нидерланды – Игроки – Soccerway
- 1.11 Финал Лиги наций УЕФА. Полуфинал. Встреча с Хорватией, Италией…
900 08

Голландская команда | ESPN

Посетите ESPN, чтобы получить информацию о сборной Нидерландов и игроках для всех соревнований, а также архивы по сезонам.

Сборная Нидерландов и игроки – Sky Sports Football

Полная информация о команде из Нидерландов, включая сводку по построению и составы из профилей игроков за последние игры и новости команды.

Нидерланды – Подробный состав на 2023 год | Трансфермаркт

www.transfermarkt.com › niederlande › kaderNetherlands – подробная информация о команде 2023 | Transfermarkt www.transfermarkt.com › Нидерланды › Кадер Кэчед Марко Бизо. М. Бизо. Вратарь 30 5,00 млн евро. Тим Крул. Вратарь 33 2,50 миллиона евро. Мартин Стекеленбург. М. Стекеленбург. Вратарь 38 €550 тыс. Маттис де Лигт. М. де Лигт. Центральный защитник 21 75,00 млн евро.

Встречайте сборную Нидерландов по футболу 2022 г. Оранжевые игроки…

www.sportingnews.com › сша › футбол Сборная Нидерландов на ЧМ-2022 Знакомьтесь с игроками «Оранже» … www.sportingnews.com › сша › футбол Кэш Сборная Нидерландов на ЧМ-2022 Звезды сборной Нидерландов Сильные и слабые стороны Могут ли Нидерланды произвести замены в составе на ЧМ ? Менеджер Луи ван Гал сократил предварительный состав до 26 человек раньше срока, установленного ФИФА, и большинство ключевых игроков вылетели в Катар. Дуэт «Барселоны» Мемфис Депай и Френки де Йонг был включен, несмотря на проблемы со здоровьем у обоих игроков. Вот названия команд «Оранже»: Точные данные о матчах и статистика из Катара, начиная с 2022 года. Мир C… Посмотреть полный список на sportingnews.com Нидерланды собираются сделать заявление после многих лет международного разочарования. Они пропустили чемпионат мира 2018 года в России и не смогли пройти в 1/8 финала Евро-2020. Ван Гал имеет большой опыт, благодаря которому Нидерланды заняли первое место в своей отборочной группе чемпионата мира с 7 победами в 10 матчах. Тренирует Ван Хальс Ре… Посмотреть полный список на sportingnews.com После того, как окончательный состав из 26 человек стал официальной командой чемпионата мира, изменения можно было вносить только до первого матча турнира и только в особых случаях. Согласно Официальным правилам турнира (стр. 32), игроки, включенные в финальный список, могут быть заменены только в случае серьезной травмы или болезни. Посмотреть полный состав на sportingnews.com Автор Кайл Бонн

Нидерланды в составе сборной по результатам матчей ЧМ-2022…

Обзор матча Нидерланды — Турция 6:1. Последний состав из 26 человек из Нидерландов. Вратарь Джастин Бийлов Ремко Пасвер Андрис Нопперт. Защитник Дейли Блинд Стефан де Врей Вирджил ван Дейк…

Сборная Нидерландов по футболу — Википедия

С голландской командой Денниса Бергкампа, Марка Овермарса, Филиппа Коку, Эдгара Давидса, Франка де Бура, Рональда де Бура и Патрика Клюйверта они снова вышли в полуфинал, где проиграли Бразилии по пенальти.

Нидерланды против Хорватии Прямая трансляция телеканала Начало…

Матч будет транслироваться в прямом эфире на FS1 fuboTV ViX+ и Sling TV в США. Новости команды и составы Getty Images Новости команды из Нидерландов. Маттейс де Лигт выбыл из состава с теленком…

Список голландских национальных футболистов – Википедия

Это список игроков, которые играли за сборную Нидерландов по футболу после первого матча 30 апреля 1905 года против Бельгии. Сюда входят все игроки с точной статистикой до матча против Гибралтара 27 марта 2023 года. Игроки перечислены в хронологическом порядке по дате дебюта.

Нидерланды объявляют окончательный состав Оранье для Европы

Нидерланды объявляют окончательный состав «оранжевых» на чемпионат Европы. Главный тренер сборной Нидерландов по футболу Франк де Бур утвердил состав из 26 человек на предстоящий чемпионат Европы. В общей сложности восемь игроков были исключены из предварительного списка, объявленного ранее в этом месяце. Де Бур делал окончательные выводы в среду.

Иностранные игроки – Нидерланды – Игроки – Soccerway

ценный игрок; 2017 Неймар ПСЖ 222 млн евро 2018 К. Мбаппе ПСЖ 180 млн евро 2019 Жоао Феликс Атл. Мадрид 126 млн евро 2023 Э. Фернандеш Челси 121 млн евро 2018 Филиппе Коутиньо Барселона 120 млн евро 2019 А. Гризманн Барселона 120 млн евро 2021 Дж. Грилиш Манчестер Сити 117,5 млн евро 2021 Р. Лукаку Челси 115 млн евро 2016 П. Погба Муж. ..

Полуфинал финала Лиги наций УЕФА. Встреча с Хорватией, Италией…

Как они вышли на этот этап Ключевые игроки и игроки, за которыми нужно следить, тактика — все, что нужно знать о полуфиналистах.

Педан хоккеист руслан: Педан Руслан, хоккеист: статистика, матчи КХЛ, новости

Руслан Педан: «С братом бы не стал сбрасывать перчатки» – Новости

Защитник Тигров – об американской университетской лиге, конкуренции со старшим братом, увлечениях и своих маленьких слабостях.

– Большую часть тренировочных сборов ты находился на пробном контракте и стал единственным, кто подписал полноценный контракт с клубом, пройдя просмотр. Тяжело ли это в эмоциональном плане?

– Не первый раз я попадаю в команду через просмотровый контракт. В «Сочи» приехал из Америки и попал на пробный контракт, в прошлом году в «Куньлунь Ред Стар» попал через просмотр. В какой-то степени это тяжело. Человеческий фактор. Ты заботишься о своем будущем, думаешь, как все сложится. Да, при хорошей игре можно не попасть в команду. Обстоятельства бывают разные. Это немного напрягает. Когда подписал здесь контракт, можно сказать, камень с души упал.

– Первый раз из Москвы ты улетел за океан. Сейчас тебя тоже ждало длинное путешествие, но в другую сторону. Можно сравнить два этих опыта?

– Тяжело сравнивать. В Америке нужно лишь раз привыкнуть к часовому поясу. Не очень удобно созваниваться с близкими из-за разницы во времени, но это не проблема. А здесь с разными часовыми поясами приходится сталкиваться постоянно. Сами перелеты мне не так тяжело даются, как акклиматизация и перестройка на новое время. Конечно, нужно готовить свое тело. Секретов у меня особых нет. Нужно стараться пить больше жидкости, высыпаться и правильно питаться.

– С какой проблемой столкнулся, переехав в Америку?

– Язык. Его я практически не знал. А вообще уехал туда без мысли, что буду играть в университете. В первый год играл там в хоккей и заканчивал онлайн российскую школу. Во второй год игры в юниорской лиге мной начали интересоваться скауты. Поразмыслив, я решил, что это отличная возможность – играть на хорошем уровне и получать бесплатное образование в университете. В итоге я получил диплом, отучившись на две смежные специальности в сфере бизнес-менеджмента и предпринимательства.

– То есть ты был одним из тех крутых парней в «бомберах» из американских фильмов?

– Можно сказать и так. Я учился в небольшом университете в городе Бемиджи (в двух часах езды от Миннеаполиса), но который представляли несколько команд. А наша хоккейная команда была единственной, выступающей в первой лиге. Поэтому мы были всегда на виду, в центре внимания. Были свои тренажерный зал, каток, группа поддержки.

– За красивую игру ставили оценки?

– Нет, нам нужно было обязательно появляться на всех лекциях. Но некоторые преподаватели закрывали глаза на неуспеваемость или давали отсрочки для сдачи экзаменов. Небольшие поблажки были. И там от твоих оценок зависит, будешь ли играть в следующем семестре. При плохой успеваемости о хоккее можно было бы забыть.

– Сейчас повальное увлечение игрой на бирже, торговлей акциями. Ты, как предприниматель по образованию, попробовал это?

– Акции покупаю. Во время самоизоляции увлекся этой темой. Почитал, изучил. Удается зарабатывать. Не скажу, что там сумасшедшие деньги, но больше, чем годовая ставка в банке. Я думаю, это разумнее, чем оставлять деньги без работы.

– Вы с братом Андреем уехали за океан в одно время. Помогали друг другу, или вы с ним там даже не виделись?

– У нас интересная история. При том, что Андрей старше, он уехал с бабушкой, а я один. Друг с другом там не виделись, поэтому не особо помогали. Первый год я жил у Валерия Зелепукина (победитель Кубка Стэнли 1995 года). Мы с его сыном были в одной команде. А после жил в американских семьях, и все были разные – и хорошие, и плохие. От одних даже уезжал, не мог привыкнуть к их быту, а с другой семьей я до сих пор поддерживаю хорошие отношения, они знакомы с моими близкими, дружим семьями. Я очень благодарен этим людям.

– Как ты умудрялся в юниорских лигах за 40 игр заработать больше 100 минут штрафа?

– Не помню. Наверное, дрался. Пару раз было точно.

– Любитель выяснять отношения на льду кулаками?

– Нет, не особо это дело люблю. Но бывало.

– С братом смог бы сбросить перчатки?

– Не стал бы. К нему из-за длины рук только не стоит лезть. Тяжело представить ситуацию, в которой это бы произошло.

– Все младшие братья в России похожи двумя вещами. Они донашивают вещи и «получают по шее» от старших. Сталкивался с этим?

– Мы раньше дрались ежедневно. Когда были маленькие, для меня было самым страшным, когда родители уезжают за продуктами, а мы остаемся одни дома. Ничего, приходилось мстить, когда он не видел. Как и у всех, с возрастом это прошло.

– Клюшки хоккейные делили?

– Раньше делить особо нечего было. Сейчас можно их купить и заказать. Андрей для младших привозил клюшки, которые делал Данис Зарипов. Пацанам по шесть – десять лет, а они именными клюшками играют. У нас не было проблем с дележкой.

– У тебя трое младших братьев. Узнаешь в них себя и Андрея?

– У них разница в возрасте другая. Они не так сильно соперничают друг с другом, как мы.

– Ты говорил, что с возвращением Андрея в Россию стали чаще созваниваться. Обсуждаете хоккей?

– Если и говорим о хоккее, то только о матчах с нашим участием. Можем что-то подсказать друг другу – со стороны ведь виднее. После последнего матча с «Динамо» обсудили кое-какие моменты. Как правило, это технические нюансы – выбор позиции, где не так клюшку поставил или развернулся.

– Ты один из лидеров команды по силовым приемам, да и в прошлых чемпионатах не стеснялся играть «в тело». Играть жестко научили в Америке, или в «Крыльях Советов» уже это просили?

– Думаю, в Америке. Приехав за океан, я не был адаптирован к местному хоккею. Там, в отличие от России, площадки меньше, игра интенсивней, давления больше. Хочешь не хочешь, но будешь играть в силовой манере. В России «чистого» льда было больше, но я не помню, чтобы тренеры просили активно играть «в тело». Там это правило, которое лежит на поверхности, о нем не говорят.

– В прошлом году ты стал третьим в Лиге по количеству блокированных бросков и уже успел преуспеть в этом компоненте в нынешнем сезоне. Чутье?

– Много приходилось играть в меньшинстве. Главное – правильный выбор позиции. Порой шайба сама прилетает в тебе, не приходится ловить. Самое неприятное попадание? Коньки, наверное.

– В непростом положении оказался «Амур» на старте сезона. Победы прибавляют уверенности, а их нет. Попадал в такую ситуацию?

– В прошлом году в «Куньлуне». Но сравнивать тяжело. В «Амуре» задачи другие. И состав, и возможности лучше. Ничего не хочу сказать плохого о «Ред Стар» – все знают, что в прошлом сезоне там сменился весь состав. Ожидать многого не стояло. Здесь, зная потенциал команды, хочется выигрывать больше, чем у нас получается.

– Ребята в команде шутят, что у тебя две «косметички»?

– Это правда. Одна для ленты и других хоккейных вещей, другая – для предметов гигиены. Отец – военный. С детства приучил к порядку. Это можно заметить, если обратить внимание на мое место в раздевалке. Все должно быть ровно и аккуратно.

– В прошлом году все впервые столкнулись с понятием «карантин». Самоизоляция в Москве была особенно строгой – как ты в таких условиях готовился к чемпионату?

– У меня и всей семьи получился не карантин, а миниотпуск. Мы все – родители, бабушка, братья, жены – собрались в пригородном доме. Играли, занимались спортом, ходили в баню. Одним словом, восполнили дефицит общения друг с другом. Два месяца быстро пролетели. К тому же мы готовились с Андреем к сезону.

– Расскажи про свои увлечения? Книги, кино, путешествия?

– Если я сейчас назову одну книгу, то меня «съедят» жена, брат и мама. Есть одна книга, которую я не могу дочитать уже очень долго. Это «Шантарам» – очень крутой роман. Но вторую часть пока не дочитал. Если возьму ее в руки, то оторваться не могу, а пропустишь день, то могу и не вспомнить о ней.

– От чего еще не оторвать?

– Футбол люблю. Больше играть, чем смотреть. Летом играю вместе с отцом. Собирается компания бывших футболистов: туда Никита Зайцев приезжает, Артем Воронин, мы с братом. Там хороший, грамотный коллектив, все понимающие в футболе. Хоть и старше на 20-30 лет, но за счет выбора позиции могут дать фору.

– Ты был на матче «Барселоны» – болеешь за эту команду?

– Этот клуб мне ближе всего. Часто получалось бывать в Испании, при возможности ходил на игры.

– Испания твой фаворит в мире путешествий?

– Смотря за чем ты едешь. Погулять – Испания. Для отдыха от всего мира можно выбрать другое место.

– Можно подумать, что кепки и кеды — это еще одно увлечение. Это так?

– Время кепок прошло, раньше их было больше. А кеды – да. Это моя большая слабость. Сейчас, наверное, у меня 40 пар точно есть. Люблю лимитированные модели, которые непросто достать. Отслеживаю, пытаюсь урвать. Не обязательно они должны стоить дорого. Но в последнее время стараюсь себя ограничивать.

– В Хабаровск ты приехал не один?

– Да, с женой Кристиной. Мы познакомились, когда я еще играл в Америке. А как переехал в Сочи, уже стали жить вместе. В Хабаровске тоже вместе.

Педан на карантине: живёт за городом с четырьмя братьями, советует не паниковать и ждёт повышения цен на нефть

Хоккеист прилежно соблюдает самоизоляцию.

Защитник «Ак Барса» Андрей Педан перешёл в казанский клуб два года назад после семи сезонов в Северной Америке. Дебютный сезон в КХЛ получился неоднозначным: его
вызывали в сборную России, но плей-офф защитник провёл неудачно и даже
подвергся критике со стороны Зинэтулы Билялетдинова.

Зато минувший сезон Педан отыграл намного увереннее –
также вызывался в сборную, практически не ошибался в обороне и стал основным
защитником команды. По результативности среди игроков обороны «Ак Барса» его
обошли только Микаэль Викстранд и Альберт Яруллин. Останется ли
он в команде – пока неизвестно: сам игрок говорит, что ему нравится в Казани, при этом, как он признался в интервью «БИЗНЕС Online», он готов рассмотреть предложения из НХЛ.

В конце марта, после того, как КХЛ досрочно завершила сезон, Педан уехал домой в Подмосковье. Он
уже несколько недель послушно выполняет требования самоизоляции в загородном доме с
четырьмя братьями, родителями и девушкой. Хоккеист играет в футбол, хоккей, а
по вечерам смотрит фильмы.

Андрей Педан / фото: Сергей Елагин, БИЗНЕС Online

«В КВАРТИРЕ БЫЛО БЫ ХУЖЕ – ХОДИЛ БЫ ОТ ТУАЛЕТА ДО ДИВАНА»

– Андрей, почему решили поехать именно домой в Подмосковье, когда КХЛ объявила о досрочном завершении сезона?

– Когда лига объявила о завершении сезона, нам сказали, что можно ехать по домам. Я решил поехать домой на машине, потому что было понимание, что объявят карантин в ближайшее время. Хотелось в этот момент быть рядом с близкими.

– Игрокам ведь разрешили остаться на клубной базе?

– Да, никого не выгоняли. Насколько я помню, много кто остался на базе. Кто-то остался на съемных квартирах.

– Расскажите о своём распорядке дня на карантине?

– Я живу в загородном доме, поэтому мне удобно: с утра можно сходить на пробежку, в обед или вечером – прогуляться по лесу. Тут никого нет, выходить на улицу можно. А так в основном фильмы смотрим или занимаемся чем попадется. Какого-то чёткого распорядка нет.

Публикация от Andrey Pedan (@andreypedan) 31 Мар 2020 в 8:41 PDT

– Некоторым спортсменам тяжело заставить себя заниматься спортом дома. У вас есть с этим проблемы?

– Нет, но я в основном в футбол играю или шайбу бросаю. Сезон только закончился, сейчас в основном отдыхаю. А дальше – будет видно. В принципе все условия для тренировок у меня есть – и беговая дорожка, и велосипед. Мне в этом плане повезло. К тому же, у нас в подвале много места: мы с братьями там в хоккей играем теннисными мячами. Мини-ворота есть.

– Все ваши четыре брата сейчас тоже дома?

– Да, все вместе тут.

– Насколько комфортно проживать в большой семье?

– Семья – это семья. Мне всегда комфортно с родными, хоть на одном квадратном метре. Нам всегда есть о чём поговорить. Мы все живем в разных местах, поэтому здорово, когда можем так собраться и побыть вместе. Во время сезона ты постоянно на выезде или с командой, а родители вообще в другом городе.

– Как часто по ходу дня вы все собираетесь в одном месте?

– На завтраке только можем быть не вместе: кто-то раньше встаёт, кто-то – позже. А обедаем и ужинаем всегда все вместе.

– Что вам не даёт сойти с ума на карантине?

– Повторюсь, у нас тут комфортно. Можно выйти в лес, поиграть в футбол во дворе, мы не сидим постоянно дома. А вечером в основном в скрабл (настольная игра – ред.) играем или фильмы смотрим. В квартире мне было бы намного хуже – ходил бы от туалета до дивана. А за городом никаких ограничений нет.

Фото: официальный сайт «Ак Барса»

– Какие фильмы запомнились из тех, что посмотрели дома с семьей?

– Спортивный фильм понравился, не помню название. Про огромного темнокожего мальчика, у которого не было родителей и его взяла к себе семья из белых людей. Он начал заниматься американским футболом и стал звездой НФЛ. Насколько мне известно, это реальная история. Очень сильный фильм («Невидимая сторона» – ред.).

– На ютубе что-то смотрите?

– Я Дудя часто смотрю. Недавно посмотрели историю о Максе Фадееве (музыкальный продюсер – ред. ), там две части по часу, которые рассказывают о его жизни, становлении. Мне нравятся истории, когда люди рассказывают о своих проблемах, как выживали и боролись с трудностями. Иногда полезно такое посмотреть и понять, что твои проблемы – это вообще не проблемы в сравнении с другими.

– Хоккеисты говорят, что в карантине есть плюс: можно наконец-то вставить сломанные зубы и дождаться пока они заживут. Вы не думали об этом?

– А у меня зуб с корнем вылетел. Мне надо вставлять и вкручивать в десну. Если сейчас поставить, то потом можно десну сломать. У меня сейчас пластиковый зуб, чисто косметический. Я когда ем – снимаю его. Поставлю имплант только после завершения карьеры, чтобы не бояться, что мне снова шайба попадёт в лицо.

«Я НЕ СТОРОННИК ПАНИКИ: СКАЗАЛИ СИДЕТЬ ДОМА – СИДИМ»

– Что вы вообще думаете о ситуации с коронавирусом?

– Я считаю, правильно, что лига досрочно прекратила сезон. Здоровье спортсменов и болельщиков должно быть на первом месте. Кто-то ведь может заболеть, не знать об этом и ходить заражать других. Нужно с полной ответственностью отнестись к этому. Ничего страшного, если мы посидим дома и переждём. Тем более мы видим, насколько быстро вирус распространяется. Надеюсь, скоро уже всё закончится.

– Следите за новостями, может, за статистикой заразившихся?

– Раньше внимательно смотрел, а сейчас стараюсь выключать новости и не думать об этом.

– Паниковать начинаете?

– Нет, просто хочется чего-то позитивного, а тут один негатив, хоть и правда. Я вообще не сторонник паники: сказали сидеть дома – сидим, а дальше без нас меры примут. От тебя дома ничего не зависит, поэтому надо проводить время с пользой, а не зацикливаться. Есть проблема – нужно с ней бороться, но точно не паниковать. Кто-то даже специально какие-то новости придумывает и рассылает по социальным сетям, чтобы люди боялись. Не понимаю, зачем делать это?

Фото: официальный сайт «Ак Барса»

– Как вы реагировали на людей, которые скупали все продукты из магазинов?

– Это право каждого. Кто-то хочет сразу всё купить и никуда больше не выходить. Другие считают, что это всё несерьёзно и лучше просто каждый раз ходить в магазин. Я сторонник первого варианта. А то, что не хватает продуктов – это нужно обращаться к магазинам. Они должны как-то контролировать ситуацию, чтобы люди могли что-то поесть дома.

– Ваша семья заранее обо всем подумала?

– Да, тем более семья большая – девять человек. Плюс доставки еды или продуктов есть сейчас: доставляют прямо до дома, оставляют у дверей, а оплатить можно онлайн переводом. Покупки забираем в перчатках и маске (улыбается).

– Ваш рацион питания как-то поменялся на карантине?

– В целом нет, но понятно, что дома не такой выбор, как на базе. Дома что приготовят, то и едим.

– В какой момент вы поняли, что сезон в КХЛ завершится досрочно?

– Когда «Барыс» и «Йокерит» снялись с чемпионата. Спортивной составляющей уже не было. Как играть без этих двух команд? С другой стороны, от нас ничего не зависело. Если бы нам сказали играть – мы бы играли, просто было бы уже не так интересно. Понятно, что ты играешь за клуб и республику, но когда люди и болельщики, ради которых ты играешь, не могут прийти на хоккей – это уже не то. Ажиотажа и адреналина нет. Без болельщиков профессиональный спорт существовать не может.

– Команда ведь успела побыть неделю на карантине до того, как объявили о завершении сезона?

– Да, нас привезли на базу и объявили, что тренировок не будет. Ждали решения лиги, а потом разъехались по домам.

Фото: официальный сайт «Ак Барса»

– В «Салавате Юлаеве» иностранцы переживали, что не успеют вернуться домой. Как в «Ак Барс» обстояли дела?

– Их можно понять. Они и так весь год без родных, и если еще на карантине остаться в другой стране, сидеть одному на базе, то это очень тяжело. Наши ребята переживали и думали, как вернуться домой. Хорошо, что в итоге все успели уехать.

– Был ли у команды какой-то прощальный ужин?

– Нет, не было. Всё было в подвешенном состоянии, а потом все как-то в спешке собрались и разъехались. Не повезло. Самое обидное, что непонятно, когда в следующий раз увидимся. У многих ещё и контракты заканчиваются. Хотелось бы, чтобы всё быстро закончилось.

«БУДЕМ НАДЕЯТЬСЯ, ЧТО НЕФТЬ ПОДОРОЖАЕТ, И ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО»

– У вас ведь тоже заканчивается контракт 30 апреля. Есть какое-то понимание относительно будущего?

– Пока даже не думал, самое главное сейчас – карантин. А дальше будем смотреть, какие предложения есть. Я даже не знаю, есть ли у меня какие-то варианты сейчас. Это к моему агенту.

– В прошлом году вы не отрицали, что можете вернуться в НХЛ. За год что-то поменялось?

– Я как говорил, так и говорю, что не закрыл для себя двери в НХЛ. Посмотрим, как будет развиваться ситуация и какие будут предложения.

– «Ак Барс» у вас в приоритете?

– Отвечу так: мне нравится в Казани.

– Насколько я понимаю, сейчас все переговоры будут проходить в онлайн-режиме?

– Да и раньше, в принципе, так было. Созванивались, обсуждали, подпись можно электронную отправить. Другое дело, что когда ты сидишь и вживую общаешься с человеком, сразу видишь, как он настроен. По телефону или по почте это невозможно увидеть.

Фото: Сергей Елагин, БИЗНЕС Online

– А какие проблемы могут возникнуть из-за коронавируса, на ваш взгляд?

– Основная проблема в том, что у людей сейчас нет работы и нет денег прокормить семью. Это очень тяжелая ситуация, и я надеюсь, что всё будет хорошо.

– А конкретно спорт как может это всё задеть?

– Думаю, и спорт тоже коснется. Есть ведь люди, которые готовят лёд, работают на аренах или базах. Они в основном сейчас тоже сидят без работы и тоже пострадают. Сейчас мы видим, что «Адмирал» снялся, не знаю, что будет дальше.

– В НХЛ многие игроки решили лично оплатить таким работникам зарплату. Вы бы пошли на такое?

– Молодцы, это правильно. Я готов поступить также.

– Бюджеты хоккейных клубов могут пострадать из-за низкой цены на нефть, соответственно, пострадают и зарплаты игроков. Есть ли опасения на этот счет?

– Отвечу так: будем надеяться, что нефть подорожает, и всё будет хорошо.

– Игроки футбольного «Спартака» согласились на понижение в зарплате почти в два раза. Возможно такое представить в «Ак Барсе»?

– А я думаю так и будет. Я всей ситуации не знаю, но знаю, что потолок зарплат будет ниже и он точно приведет к понижению зарплаты. Лично для меня финансовая составляющая – важный момент. В моём возрасте есть цели и приоритеты, поэтому я должен думать не только о себе, но и о родных и близких.

– Деньги вам нужны не для того, чтобы тратить на всё подряд?

– Конечно! Я не говорю о том, чтобы получить зарплату, купить «Феррари» и потом думать, что наделал. Я говорю об уверенности смотреть в будущее, иметь возможность помочь своим близким.

«С КВАРТАЛЬНОВЫМ МОЖЕШЬ ВСТРЕТИТЬСЯ В ЗАЛЕ И ПОКРУТИТЬ ВМЕСТЕ ВЕЛОСИПЕД»

– На что мог рассчитывать этот «Ак Барс», если бы не досрочное завершение сезона?

– Тяжело сказать. В спорте может произойти всё что угодно. Но одно могу сказать точно: коллектив у нас был сплоченный и боевой. И с Уфой у нас точно была бы заруба. Если честно, я очень ждал эту серию, даже во время регулярки матчи проходят на особенном уровне. Жаль, что мы не сыграли в плей-офф.

– В регулярном чемпионате вы шесть раз сыграли друг против друга. Какой матч больше всего запомнился?

– Последний, когда мы отыгрались с 0:2. Начали игру слабо, но потом использовали свои моменты, проявили характер и победили.

– «Салават» в том матче 17 минут подряд играл в меньшинстве. На вашей памяти было подобное?

– Нет, но я скажу, что все удаления были справедливыми. Хотя разговоров было много, что удаления были не по игре. Я потом специально пересмотрел – всё было чисто. Нельзя ведь исключать и человеческий фактор: судьи – тоже люди и могут ошибаться. Меня тоже иногда удаляли, а я не понимал за что.

– Вы забили в том матче. После этого партнёры шесть раз вас выводили на бросок, но повторить не удалось. Почему?

– Но мы всё равно забили и победили. На самом деле, без разницы, на кого играют. Главное – командный результат.

– Вообще в прошлом сезоне «Ак Барс» часто проигрывал первые периоды, но потом отыгрывался и побеждал. Если ли в этом заслуга Квартальнова в перерывах между периодами?

– Сто процентов. Он всегда знает какие слова подобрать и как завести команду. Никогда не сомневаешься в его словах, он всегда всё говорит по делу.

– Вы чувствовали, что в прошлом сезоне ваша роль в команде поменялась – вы стали больше играть и на вас рассчитывали?

– Честно говоря, не могу сказать, что были кардинальные изменения. В предыдущем сезоне, может, я даже больше играл – выходил в первой паре с Полом Постмой. В этом сезоне мы играли в семь защитников, у всех было равное количество игрового времени.

Дмитрий Квартальнов / фото: Сергей Елагин, БИЗНЕС Online

– С приходом Квартальнова были опасения, что не получится перестроиться под новую систему?

– Если ты уверен в себе, знаешь, что можешь, то переживать нет смысла. Ты можешь сначала не понравиться тренеру, но потом изменить это, или сначала понравиться, а потом, наоборот, не оправдать ожиданий.

– Лично у вас как было?

– Вот этого я не знаю.

– Как бы вы охарактеризовали Квартальнова?

– Тяжелый вопрос, над ним надо подумать. Требовательный – точно, целеустремленный и характерный. Он живёт хоккеем, по нему сразу видно.

– Рассказывают, что он даже с игроками в спортзал ходит.

– Да, очень часто. Обычно рядом крутит велосипед. У нас вообще весь тренерский штаб занимается вместе с нами, я был удивлен этому. До этого у меня не было такого, что главного тренера можно встретить в спортзале и покрутить велосипед.

ДОСЬЕ «Спорт БО»
Андрей ПЕДАН
Дата рождения: 3 июля 1993 года
Место рождения: Каунас (Литва)
Рост: 196 см Вес: 103 кг
Хват: левый
Карьера: «Гелф» (хоккейная лига Онтарио) – 2010 — 2013; «Бриджпорт» (АХЛ) – 2013 — 2014; «Стоктон» (лига Восточного побережья) – 2014; «Ванкувер» (НХЛ) – 2015/16; «Ютика» (АХЛ) – 2014 — 2017; «Уилкс-Бэрри» (АХЛ) – 2017/18; «Ак Барс» (Казань) – с 2018 года.

Высшая хоккейная лига — Игроки : Педан Руслан

Статистика
Игры

Сезон | Stage

Команда

Химик

Дата Команды	Оценка	#	ГП	Г	А	ПТС	+/-	ПИМ	ЭКГ	ППГ	ШГ	ОТГ	ГВГ	Паспорт безопасности данных	СОГ	%СОГ	ФО	ФОУ	%FO	ТОИ/Г	сталь/г
19/20 \| Плей-офф
	1:0	94	1	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	1	0,0	0	0	—	14:55	17,0
	1:0	94	1	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	—	0	0	—	13:41	18,0
	3:0	94	1	0	0	0	0	2	0	0	0	0	0	0	1	0,0	0	0	—	15:54	21,0

Глоссарий

# — Позиция, GP — Сыгранные игры, G — Голы, A — Голы, PTS — Очки, +/- — Плюс/минус, PIM — Пенальти в минутах, EQG EQG — PPG — Голы в большинстве, SHG — Голы в меньшинстве, OTG — Голы в овертайме, GWG — Победные голы, SDS — Решающие броски, SOG — Удары по воротам, % SOG — Процент ударов по воротам, S/G — Среднее количество бросков/матч, FO — Вбрасывания, FOW — Выигранные вбрасывания, %FO — Процент выигранных вбрасываний, TOI/G — Среднее время на льду/матч, Sft/G — Среднее количество смен/игр

Андрей Педан Статистика и новости

Карьера

ГП	Г	А	Р	+/-
13	0	0	0	-3

Андрей Педан
Дата рождения: 3 июля 1993 г.
Место рождения:
Каунас,
ЛТУ
Выстрелы: слева
Драфт: NYI 2011, 3-й, 2-й пк (всего 63-е место)
Посмотреть биографию игрока +

Следите за НХЛ

Новости

Андрей Педан Новости

Расписание тренировочного лагеря, объявлен состав

Педан на летней разработке

Большой успех Педана

Просмотреть еще

Био

Андрей Педан Био

Векселя и сделки

Обменян в Ванкувер «Нью-Йорк Айлендерс» на Александра Малле и выбор «Ванкувера» в 3-м раунде (позже обменян на «Баффало», позже обменян на «Питтсбург», позже обменян обратно на «Ванкувер» — «Ванкувер» выбрал Уильяма Локвуда) на драфте НХЛ 2016, 25 ноября 2014 г.

« Предыдущая 1 … 542 543 544 545 546 … 2 111 Следующая »

Биография тренера по фигурному катанию Этери Георгиевны Тутберидзе | Личная жизнь, дочь и бывший муж

10 фактов об Этери Тутберидзе

Этери Тутберидзе: биография

Жизнь в США и рождение дочери

Дочь Этери Тутберидзе идет по стопам матери

Этери Тутберидзе: личная жизнь

Этери Тутберидзе: последние новости

Туктамышева о шоу Тутберидзе: «У Авербуха я катаю более лиричные, душевные образы, а здесь хочется более активные, яркие. Мне и те и те нравятся» — Фигурное катание

Главные новости

Новости моей команды

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Александра Трусова рассталась с тренером Этери Тутберидзе

Прокрутите вниз для:

США и Канада встретятся в финале чемпионата мира по хоккею среди женщин

Тейлор Хейз — новая звезда американского хоккея, подпитываемая олимпийской стрижкой и педальным трактором

злоупотреблений фигурным катанием у всех на виду

Оставайтесь на связи.

Последний

Какой у вас адрес электронной почты?

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Вы в деле!

Какой у вас адрес электронной почты?

Аделина Сотникова рассказала о своей поездке на Донбасс во время беременности: Общество: Россия: Lenta.ru

Российская фигуристка раскрыла имя отца ребенка

Аделина Сотникова « ⛸ ФС Сплетни

«Здоровье и психику не вернуть».

«Это блестящая идея. Пусть все завистники завидуют, что не могут нас сломить!» Российские тренеры и фигуристы о произвольной программе Валиевой

Аделина Сотникова: «Я уважаю Юну Ким. Несмотря на то, что ненависть со стороны ее поклонников была, она все еще есть, и я не знаю, сколько еще она будет продолжаться».

Елена Буянова: «Косторная пришла ко мне еще более уязвимой психологически, с боязнью прыжков. Она боялась приземлиться и снова сломать руку».

Евгений Плющенко получил грант от Путина за свое шоу «Союз чемпионов»

Аделина Сотникова: «Я искренне считаю, что спортсмен должен откатать не просто 10 лет своей жизни, а хотя бы 20-25 и показать максимально возможный результат».

Елена Буянова: «Ханью или Чен? Мой любимый Чен. На данный момент. Но они оба совершенно гениальные спортсмены и могут проиграть только себе

Анна Погорилая: «На тренировках с группой Турберидзе я чувствовала себя как среди акул. Это как быть брошенным в море. Вы боитесь сделать что-то не так».

Обзор Instagram: лучшие фото недели [17.09-24.09.2021]

Обзор Instagram: лучшие фото недели [27.

Обзор Instagram: лучшие фотографии недели [09.07-16.07.2021]

Обзор Instagram: лучшие фото недели [02.07-09.07.2021]

Обзор Instagram: лучшие фото недели [25.06-02.07.2021]

Обзор Instagram: лучшие фото недели [16.04-23.04.2021]

Обзор Instagram: лучшие фото недели [02.04-09.04.2021]

Обзор Instagram: лучшие фото недели [26.03-02.04.2021]

Обзор Instagram: лучшие фото недели [03.04-12.04.2021]

Аделина Сотникова: «В каждом конкурсе есть свои герои.

Обзор Instagram: лучшие фото недели [05.02-12.02.2021]

Обзор Instagram: лучшие фото недели [29.01-05.01.2021]

Обзор Instagram: лучшие фото недели [08.01-15.01.2021]

Обзор Instagram: лучшие фото недели [01.01-08.01.2021]

Обзор Instagram: лучшие фото недели [04.12-11.12.2020]

Обзор Instagram: лучшие фото недели [09.10-16.10.2020]

Аделина Сотникова | Внутреннее катание на коньках

Последние новости

Три 20-минутные тренировки из приседов и отжиманий по методу пирамиды

Принцип пирамидальной тренировки

Упражнения

Приседания

Отжимания

Тренировка 1

Тренировка 1. Выберите одно упражнение, прямая пирамида 1-10 и обратная пирамида 10-1

Тренировка 2

Тренировка 2. Два упражнения, прямая и обратная пирамида

Тренировка 3: полная пирамида

Тренировка 3. Два упражнения, прямая и обратная пирамида

Итоги

Читайте также

Программа отжиманий для тех, кто хочет иметь красивое тело

Как отжимания меняют тело

Как правильно отжиматься

Какие проблемы могут возникнуть

Боль в запястьях

Боль в пояснице

Нет сил на тренировку

Как приступить к программе отжиманий

Как отжиматься в 1–2-ю недели

Скручивания на пресс с поднятыми ногами

Велосипед

Супермен

Как отжиматься в 3–4-ю недели

Как отжиматься в 5–6-ю недели

Алмазные отжимания