«Лучше идти своим путем, даже если он будет извилист и с ухабами»

Главный тренер «Кузбасса», отработавший прошлый сезон в казанском «Зените», Алексей Вербов в интервью Sportbox.ru рассказал о причинах ухода из казанского клуба, о надежде еще завоевать золото Олимпиады, а также отметил, что коронавирус помогает в трансферных делах.

— Оцените прошедший сезон.

— Приобрел сумасшедший опыт работы в топ-клубе, в котором один год идет за три. Получился очень непростой сезон по многим причинам. Основной состав обновился больше чем на половину, у тебя нет права на ошибку, а нужно держать планку при любых обстоятельствах. Плюс этот вирус, который спутал планы… Но все это перекрывают эмоции от победы в Кубке России. Дорога в финале была также непростой и тернистой, но благодарен парням, что они смогли дойти до конца. Очень тепло попрощался с командой, ребята поблагодарили за совместную работу. Мне, как начинающему тренеру, была важна обратная связь от волейболистов, и я ее получил. Это здорово. Понял, что все было не напрасно.

— Владимир Алекно считает, что вами были допущены ошибки. Какие?

— Основная случилась перед матчем с Сургутом. Поражение (0:3 — прим. Sportbox.ru) полностью на моей совести. Перед матчем с Нижним Новгородом сказал ребятам, что в случае победы, которая гарантировала нам место в плей-офф, после игры с «Газпромом» дам три дня выходных, которые они могут спланировать как захотят. Это сказалось на настрое волейболистов. Вместо трех дней, получилось, что они ушли в отпуск на четыре. Еще до игры с Сургутом почувствовал, что ребята думают не о том, как победить, а о том, как провести предстоящие выходные. Уверен на 100 процентов, если бы выходные зависели от результата, то все было бы по-другому. Как говорится, не делай добра, не получишь зла. Теперь понимаю, что выражение «Утром деньги, вечером стулья» как никогда подходит и к волейболу. По-другому, видимо, менталитет спортсмена не работает. Отсутствие настроя команды было на моей совести.

Второе. После победы на Кубке России у нас был перерыв три недели перед важнейшим матчем с поляками в Лиге чемпионов. Понимал, что за это время мы потеряем игровой тонус. Договорились с главный тренер «Газпром-Югра» Рафаэлем Хабибуллиным, что можем перенести одну из наших встреч на 15 января — за три дня до игры в Лиге чемпионов. Им было удобно, нам практически необходимо, чтобы подготовиться к серьезному сопернику. Но, к сожалению, организаторы не разрешили перенести игру. Надо было проявить больше настойчивости, чтобы матч все же состоялся 15 января. Не додавил… А больше 20 дней простоя слишком дорого нам стоили.

Лига чемпионов. Мужчины. Зенит-Казань — Ястшембский Венгель

Ошибки есть всегда. Как говорится не ошибается тот, кто ничего не делает. Важное качество человека — это умение слушать, а главное слышать. И критики это также касается. Главное — хороший фильтр поставить. Хорошо, что со мной все это время были близкие и семья, которые могут и поддержать, и покритиковать, и дать хороший совет. Повезло, что многие из них разбираются в волейболе очень хорошо.

«Концовки оказались нашим слабым местом в этом сезоне» 

— Самое сильное тренерское решение в этом сезоне?

— Во-первых, принять предложение возглавить казанский «Зенит». Понимал, что сезон будет очень сложным в силу многих факторов, а на другом конце маячило продолжение карьеры и шанс попасть на четвертую Олимпиаду. Несмотря на все трудности, считаю, что принял правильное решение. Во-вторых, уход из «Зенита». На мой взгляд, лучше идти своим путем, даже если он будет извилист и с ухабами.

— Результат в Лиге чемпионов — …?

— Провал! Проиграли три встречи. Два из трех матчей обязаны были выигрывать при любых раскладах. Не снимаю с себя ответственности за результат. Наверное, где-то недонастроил ребят, где-то недоработал в тренерском плане. К сожалению, концовки оказались нашим слабым местом в этом сезоне. Проиграли больше 70 процентов сетов после счета 2:2.

— Справедливо ли определение чемпиона по итогам регулярки?

— Сложный вопрос. С одной стороны, другие топовые лиги победителя не определили и признаны незавершенными. Мое убеждение, что так правильно. Во-первых, регулярка все равно была неполноценной, так как не все команды провели между собой два матча. Кто-то играл на выезде, кто-то дома. Уже нарушен принцип равенства. Во-вторых, регламент говорит о том, что победитель турнира определяется по итогам финала шести.

В-третьих, многие клубы берегли лидеров в последних встречах, чтобы те сумели в лучшей форме подойти к плей-офф. Пример — Клюка и Полетаев. Еще один ярчайший факт, подтверждающий мои слова, — женская команда «Локомотива», решившая поберечь лидеров в последнем матче сезона (девушки проиграли и опустились на второе место — прим. Sportbox.ru).

Но решение принято, «Локо» — чемпион, с чем его и поздравляю. Хотя, уверен, волейболистам такой успех не принес счастья. Понимаю, что титулы, медали и все остальное — хорошо, но для спортсмена прежде всего важны эмоции, адреналин, которые ты испытываешь во время плей-офф, особенно после победы в финале. Поверьте, ради этого мы и занимаемся любимым делом.

С другой стороны, есть спонсоры и руководство клуба, которое точно будет гордиться и радоваться «назначенному» чемпионству. Для спорта — неплохо. РЖД получил еще один титул, а в нынешней непростой финансовой ситуации — дополнительный стимул профинансировать волейбол. Спонсоры же смотрят в том числе и на регалии команд. Закрытие сезона без распределения мест в кризис могло бы еще больше отпугнуть меценатов.

«Противостояние против «Зенита» будет принципиальным»

— Почему вы не захотели остаться в «Зените», ведь Владимир Алекно предлагал вам продолжить работу?

— Владимир Романович решил, что должен присутствовать на скамейке во время матчей и полноценно участвовать в тренировочном процессе. Давно с ним работаю, мы знаем друг друга очень хорошо. В нашем случае фраза «противоположности притягиваются» работает на 100 процентов. Мы абсолютно разные люди, с разным видением волейбола и взглядами на жизнь. Многому у него научился, но все равно я — не он. Владимир Романович — сверхамбициозный человек и тренер. Это качество помогает ему добиваться максимальных высот. Если у нас будут расходиться мнения, а этого не избежать, это может создать большие проблемы для волейболистов. У ребят может возникнуть каша в голове, и не к чему хорошему это точно не приведет. Каждый в этой жизни преследует свои цели, на протяжении долгого времени они совпадали, сейчас пришло время идти своей дорогой. Зная меня очень хорошо, Алекно нисколько не удивился моему решению. В любом случае спасибо ему за предоставленные возможности и опыт, который я получил.

— Долго думали перед тем, как приняли предложение возглавить «Зенит»?

— Несколько месяцев. Честно, кроме участия в олимпийских Играх меня ничто не держало в профессии игрока. Как раз в то время федерация волейбола выбирала кандидата на пост главного тренера сборной. На место претендовало три человека. Два специалиста позвонили и сказали, что рассчитывают на меня. Попросили еще год поиграть. Потом набрал третий и предложил войти в тренерский штаб. Запутали окончательно.

Хотя понимал, что надо уже сделать выбор, потому что в играх иногда ловил себя на мысли, что вместо того, чтобы сконцентрироваться на своей игре, начинаю анализировать ситуацию в целом. Естественно, терял из-за этого концентрацию. Физически чувствовал, что вытяну, а морально было очень тяжело. Как шутят ребята под занавес карьеры, начинал обманывать волейбол. Сейчас не жалею о выборе, так как Олимпиаду перенесли на год. Плюс никто мне места в сборной не гарантировал, все равно надо было работать на износ, а молодежь то подпирает. Много было «но»… Поэтому принял решение окончательно посвятить себя тренерской профессии.

Предложений от «Зенита» люди ждут годами, а то и карьерами, а мне выпал такой уникальный шанс. Удача в спорте также играет немаловажную роль. Не важно, тренер ты или игрок.

— Противостояние против «Зенита» будет принципиальными?

— Безусловно. Жалко было покидать Казань, так как с этим городом и клубом связано очень много приятных моментов. Руководство меня тепло проводило, почувствовал, что небезразличен многим людям. В качестве игрока, тренера заработал с командой много титулов, приобрел друзей. Казань навсегда останется в моем сердце.

— Волейбол в Казани — вид спорта номер один?

— По титулам точно. По популярности — хоккей на первом месте. По массовости думаю футбол.

— Были предложения от клубов помимо «Кузбасса»?

— Рассматривал несколько вариантов. Из «Зенита» уходил в пустоту. На тот момент думал получить дополнительное образование, пройти стажировку, были предварительные договоренности с итальянскими специалистами. Родилась дочка, хотелось уделить ей внимание. Но из нескольких клубов поступили предложения, решил, что взять паузу всегда успею, а пользу от практической работы ничто не заменит. Выбрал Кемерово.

— Сейчас «Кузбасс» — совсем другая команда, так как ушли лидеры. По сути, вам сейчас придется латать дыры. Согласны?

— Ситуация непростая. Ребята на протяжении многих лет играли друг с другом, знали, кто за что отвечает. За счет сыгранности, сплоченности «Кузбасс» добивался результата. Сейчас команду покинули два «забойщика», которые набирали львиную долю очков. Непонятно, останутся ли в команде Дмитрий Пашицкий, Лаури Керминен. Многое будет зависеть от того, кого мы найдем на позицию диагонального. Сейчас этот вопрос в приоритете. Полетаева сложно будет заменить, но хотя бы постараемся сделать это с минимальными потерями. Сейчас нам удалось подписать Маркина и сохранить Сивожелеза. Опытные ребята, которые по духу подходят «Кузбассу». Надеюсь, в ближайшее время ясность по команде уже наступит.

— Как коронавирус повлиял на трансферный период?

— Скорее, помог. Рынок сильно просел. В Италии кризис, в Польше кризис. В России мы тоже с этим столкнемся, вопрос в каких масштабах. Сейчас многие команды в Европе предлагают игрокам искать другие команды, чтобы не разрывать контракты. Готовы отпускать их бесплатно. Разумеется, сами волейболисты начинают уступать в цене.

— При этом в Санкт-Петербурге создают базовый клуб сборной?

— Этот термин употребляют только журналисты. Больше ни от кого не слышал такого. В «Зените» на позиции связующего будет играть волейболист сборной Франции. Это амплуа ключевое во всех командах. Вот кого надо сыгрывать с остальными партнерами в первую очередь. Так что формулировка про базовый клуб не совсем верна. У «Зенита» есть финансовые возможности подписывать лучших ребят. Понятно, что лучшие игроки выступают в сборной. Все логично.

«Нгапет — творец, каких еще поискать»

— Отсутствие золота олимпийских Игр — ваша боль?

— Мечта, которую, надеюсь, когда-то воплощу. Не оставляю попыток. Посмотрим в каком качестве удастся добиться результата. Надеюсь, как вы сказали, утолю когда-то свою боль.

— Вы не объявляли о завершении карьеры. Хотели бы провести прощальный матч?

— Пока не объявлял. Мне кажется, в волейболе в принципе нет какого-то ажиотажа по этому поводу. Это же касается и прощальной встречи. Тетюхина не провожали, что уж обо мне говорить. Матчи звезд не проводят давно. Хотя, наверное, если бы соединить нескольких игроков и провести какую-то последнюю игру всем вместе — была бы хорошая идея.

— Вы говорили, что в команде всегда есть игроки-творцы, которых нельзя заковывать в рамки. Вы были творцом?

— В 2013 году тренировал сборную Андрей Воронков. Он был сторонником жесткой системы защиты по местам. Наклеивал пластыри, за которые ты не мог выходить. Через какое-то время попросил его дать мне больше свободы, так как чувствовал себя в такой модели не в своей тарелке. Он ответил: «Давай попробуем». Если будет результат ты волен принимать решения самостоятельно, нет — выполняешь все мои указания. Хорошо, что больше к этому вопросу мы не возвращались! С Владимиром Алекно мы также часто обсуждали эту тему. На эмоциях он мог потребовать выполнять его указания, но в основном всегда давал возможность принимать решения по интуиции.

— Есть ли творцы в «Зените» и «Кузбассе»?

— Нгапет. Он понимает игру совсем по-другому, нежели среднестатистический игрок. Раскладывает все на атомы. Думает на два шага вперед. Это не значит, что ему все дозволено. Рамки все равно существуют, но у таких спортсменов они расширены. Но в любом случае всегда во главу угла ставится результат. Иногда у Ирвина эффектность преобладала над эффективностью, но уникальным людям допустимо немного больше. Нельзя заковывать их в цепи. Например, Нгапета в принципе невозможно переделать. Он творец, каких еще поискать. В случае с такими ребятами есть только два пути: либо смириться, либо не подписывать. В «Кузбассе» будет больше дисциплины, но не нужно забывать, что это в первую очередь игра!

— Чувствуете разрыв между своим поколением и молодежью. Вы пытаетесь узнать, чем живут 20-летние ребята?

— Разница в менталитете огромная. Хорошо, что у меня есть старшая дочь. Ей всего 13 лет, но по своему развитию она мало, чем отличается от наших 20-ти летних волейболистов. Интересы схожи, даже манера речи одинаковая. Когда ты можешь заказать в любое время еду домой нажатием одной кнопки, не вставая с кровати, найти ответ на любой вопрос в телефоне, нелегко научиться прорубать себе путь и бороться с трудностями. Они живут в онлайн режиме и не привыкли общаться друг с другом, это очень негативно влияет на отношения внутри команды. Они банально не знают, кто и что из себя представляет, и не готовы принимать друг друга такими, какие они есть. Эгоизм у многих зашкаливает, им кажется, что мир крутится вокруг них. Молодые не привыкли терпеть, не готовы пахать с утра до ночи ради мечты. Это не значит, что они плохие, просто другие. Стараюсь максимально погрузиться в их жизнь, чтобы найти точки воздействия. Понятно, что есть немало исключений, и, возможно, как раз они и пробиваются на самый верх. Но хотелось бы, чтобы большее количество ребят хотело чего-то добиваться и работать в направлении своей мечты.

«Я сторонник управляемой демократии»

— Философия тренера Вербова — …?

— Максимальная открытость и честность с игроками. Создание семейной атмосферы в команде. Спортсмены — коллеги. Я сторонник управляемой демократии. Моя цель убедить человека, что мы поступаем правильно, а не заставить его что-то делать из-под палки. Таким образом волейболист растет как личность и работает гораздо продуктивнее.

— Главная задача тренера, если в плане тактики, по вашему мнению, уже чем-то сложно удивить?

— Сейчас профессия волейбольного тренера на высоком уровне сравнима с обязанностями наставников в английском футболе. Там тренеров называют менеджерами, от слова управленец. Человек отвечает за селекцию, набор тренерского штаба, организацию работы клуба… Но тренировочный процесс — наиважнейшая составляющая. При должной подготовке за игрой можно следить, не вставая со стула, но это редкость, конечно. Тут необходимо доверять своим помощникам, а чтобы доверять, нужны быть компетентным во всех сферах: аналитика, тактико-техническая подготовка, физическая подготовка, восстановление, психология… В самой игре важно принимать решения за доли секунды и не терять голову в стрессовых моментах, излучать уверенность и спокойствие. Также никуда без удачи, так как очень часто один мяч или один сантиметр влияет на оценку твоей работы.

— Изменился ли тренер Вербов после победы в Кубке России?

— В моей работе и мыслях ничего не поменялось. С первого до последнего дня придерживался единого курса, конечно, делая небольшие корректировки. Наверное, стало еще больше мотивации. Для меня тренер — не просто профессия, а смысл жизни. На моем пути были отличные учителя и великие тренеры. Один из них до сих пор меня вдохновляет, является кумиром и эталоном тренерского цеха. Ей 9 мая исполнится 70 лет, а у нее до сих пор по три тренировки и мальчишки плачут, что выходных не дождешься.

— Поздравьте маму от нашей редакции. Ольга Григорьевна Вербова следит за вашими тренерскими успехами? Что-то подсказывает?

— Конечно. Хотя тут ей уже сложно что-то советовать, так как она в первую очередь детский тренер. Кстати, заметил интересную тенденцию. Когда занимался у нее в секции, то ни разу не слышал похвалы в свой адрес. Был всегда крайним. Когда начал играть на высоком уровне, иногда, если сыграл идеально, она могла меня похвалить. Когда же начал тренировать, то почувствовал гораздо больше поддержки, для меня это было вдвойне приятно. Мама не хотела, чтобы я заканчивал карьеру. Видимо знала, какая это ноша и до последнего желала мне меньших переживаний. Хотя в итоге приняла мой выбор без проблем.

— Как коротаете время на карантине?

— В квартире в Москве. Сидим на самоизоляции всей семьей. К сожалению, не может поехать на дачу, так как у детей аллергия на цветение. Скучать не приходится, потому что половина дня уходит на знакомство с агентами и их протеже. Много просматриваю видео с потенциальными игроками. Дети учатся с утра до вечера на удаленке. Младшая дочка также не дает соскучиться. Думал наконец-то будет много свободного времени, но это не так.

— Набрали вес?

— Скорее, потерял. В Казани еще держал себя в форме, забегал в тренажерный зал, играл в волейбол с тренерским штабом. Сейчас движения мало, мышцы сразу стали терять объем. Сейчас стараюсь себя заставить поддерживать форму, чтобы до конца не усохнуть и рассыпаться. В Кемерово уже больше внимания уделю физподготовке, так как буду один. Семья останется в Москве. 

* Соцсеть, признанная в России экстремистской

Алексей вербов — рост вербова волейбол

Содержание

• Алексей Вербов — о тренерской работе
  • • «Недавно записался на курс ораторского мастерства»
    • «Перед Бразилией мы перегорели — это факт»
    • «Будем стремиться к победе на КЧМ»
• Алексей Вербов: «Шляпников выгонял меня из юношеской сборной»

Алексей Вербов — о тренерской работе

«Недавно записался на курс ораторского мастерства»

— Алексей, вы проводите уникальный сезон, продолжая играть за «Зенит» и при этом являясь тренером казанского клуба. Что в связи с этим изменилось в вашей жизни?
— Времени свободного стало гораздо меньше (улыбается). Помимо нагрузки игрока появились некоторые тренерские функции. Поэтому меньше стал бывать дома. Бывает, что у игроков две тренировки, между ними они свободны, а я остаюсь в зале для какой-то аналитической работы. Плюс продолжаю учиться. Так что времени почти нет. Да, сезон уникальный, но я чувствую себя комфортно ещё и потому, что волейбольные нагрузки не столь объёмны, ведь порой я готовлюсь к матчам именно как тренер. Болячек у меня много, но в таком режиме они меня не беспокоят.

Что ещё? В записной телефонной книжке появилось около 10 номеров тренеров, которые входят в категорию «топ». Таким образом, мой отпуск теперь планируется в соответствии с договорённостями с тем или иным наставником, с необходимостью общаться и обсуждать мировые волейбольные тенденции.

Конечно, было опасение, что совместить две должности будет непросто, но на данный момент никаких сложностей нет. Более того, сказать, что мне интересно, — значит ничего не сказать. Сейчас испытываю те же эмоции, что были у меня во время первого сезона в Суперлиге в Белгороде. Это именно то, чего мне не хватало в жизни в последнее время. Кураж я терял, были мысли о завершении карьеры, а теперь всё играет новыми для меня красками. Очень благодарен за это руководству казанского «Зенита» и главному тренеру Владимиру Алекно. Большое спасибо за то, что в таком большом клубе мне так доверяют.

— Как долго вы готовились к тренерской деятельности?
— Уже довольно давно. А вообще считаю, что работать над собой нужно на протяжении всей жизни. Например, на днях я записался на курс ораторского мастерства. Понимаю, что мне это необходимо. Так что работаем над собой с утра до вечера. По-моему, жена даже уже слегка недовольна (смеётся). Но поддерживает и понимает меня прекрасно.

— Сергей Тетюхин считает, что если у игрока появляется тетрадь, так называемый конспект, то к тренерству он уже готов.
— Скажу, что у меня не одна тетрадь, у меня их очень много. Какие-то записи веду уже пару лет. Всё запомнить невозможно, поэтому надо фиксировать.

Фото: Александр Аксёнов, «Чемпионат»

— Многие игроки, с которыми я обсуждал тему тренера сборной, были за вас.
— Могу в шутку сказать, что это просто пропаганда и, по-моему, кто-то за это приплачивает (смеётся). С одной стороны, мне смешно, с другой — приятно, что есть люди, которые верят в такую возможность. Насколько я знаю, кроме журналистов, игроков и главного тренера сборной России, этот вариант всерьёз никто не рассматривает. Если быть реалистом, то очевидно, что в нашей стране, в любом виде спорта, вряд ли доверят национальную команду молодому специалисту. Европейские страны гораздо более демократичны в этом вопросе — вспомните хотя бы Польшу и молодого тренера Стефана Антига.

Впрочем, только время рассудит, какой путь даст большее развитие: наш, с выбором, как правило, опытного наставника, человека, прошедшего от самого низа до самого верха, или европейский. Мне же сейчас необходимо заниматься своим любимым делом, как губка впитывая всё новое. Однако откровенно могу сказать, что мне небезразлично будущее российского волейбола. Поэтому мне интересно, кто станет главным тренером и как всё будет развиваться в ближайшие четыре года.

— Вы можете себе представить, что ради плавного прогресса сборной России в ближайшие пару лет не нужно обязательно биться за первое место?
— Вопрос сложный, поскольку ответственность за это несёт ВФВ, которая отчитывается перед Министерством спорта. Следовательно, федерация будет требовать того же от тренера и команды. Это во-первых. Во-вторых, я вообще не представляю, как наша сборная может приехать на какой-либо турнир без мыслей о пьедестале. Давайте сейчас возьмём команду совсем молодых, будем занимать 10-е места и надеяться, что в Токио мы будем первыми. А если нет?

Работать на перспективу нужно обязательно, но с присущими нам целями и задачами. Думаю, сейчас все примерно понимают, как будет выглядеть сборная в ближайшие годы. Есть Артём Вольвич, Саша Маркин, Егор Клюка, Дима Волков, Витя Полетаев, Дима Ковалёв, которые уже побывали на крупных турнирах: Игорь Кобзарь, Илья Власов, Ильяс Куркаев, Валентин Голубев. Есть ряд молодых, которые пока лишь были частью национальной команды. А также есть те, кто уже давно в обойме и по возрасту вполне может поехать в Токио. Например, Максим Михайлов, Саша Бутько или Алексей Вербов (смеётся).

«Перед Бразилией мы перегорели — это факт»

— Поговорим об Олимпиаде в Рио-де-Жанейро. Какая была атмосфера в команде? Со стороны казалось, что получалось далеко не всё, и это наверняка давило.
— С атмосферой никаких проблем не было — это привычная штука для олимпийского турнира. Разногласий, как правило, не бывает. Какие-то трения возможны на таких соревнованиях, как Мировая лига, где разных игроков волнуют вопросы отпуска и здоровья, а Олимпиада — это турнир единомышленников. Конечно, всякое бывает. Например, в 2004-м у Геннадия Шипулина были трения с его помощником Борисом Колчиным по поводу его ухода в «Динамо». Это мешало команде, но это исключение из правил.

Ты говоришь, что в Рио не всё получалось. Но давай проанализируем последние года три, посмотрим на результаты. Команду лихорадило, постоянно менялся состав, мы перестали выигрывать у равных соперников. Исключением является январский отбор на Олимпиаду.

В Бразилии победили хозяева, но ещё команд семь на это вполне могли претендовать. В волейбол сейчас научились играть все, но у меня складывается ощущение, что мы слегка законсервировались из-за наших прошлых успехов, причём это касается и молодёжных сборных. Да, были кадровые проблемы, отсутствие Дмитрия Мусэрского и Маркина, травмы Бережко, Михайлова и Сергея Гранкина. Всё это не могло не повлиять на состояние команды. Повторюсь, в Бразилии сборная России играла примерно так, как и в предыдущие три года, довольно средне. Поэтому могу ответственно сказать, что четвёртое место для нас близко к максимуму. Да и не будем скрывать, что в четвертьфинале с Канадой нам повезло.

Что касается соперника по полуфиналу, то бразильцы являются самой стабильной командой последних десяти лет, всегда в топе. К тому жена ОИ у них была сильная группа, и кроме одного матча все игры были на вылет. Из-за этого к очному поединку Бразилия подошла хорошо подготовленной, особенно в психологическом плане. А мы так за всё время и не сыграли ни одной игры от ножа.

Вспоминаю тот полуфинальный день: с самого утра мы ощущали громадное напряжение, а матч был назначен на вечернее время, что для российской команды, проводившей почти все игры с утра, создавало серьёзные сложности. За три партии мы сделали около десяти невынужденных ошибок при выполнении второй передачи, что является рекордом, по моим наблюдениям. Считаю, что мы просто перегорели и даже наполовину не смогли раскрыть свои возможности. Хотя не было ощущения, что Бразилию нельзя пройти — это не 2004 год, когда южноамериканцы были бесподобны. В игре за третье место мы смотрелись достойно, но победил сильнейший.

В Рио сборная России стала четвёртой Фото: FIVB.ORG

— После Олимпиады вы объявили о завершении карьеры в сборной, с которой у вас связано столько положительного. Но были и такие эпизоды, о которых наверняка хочется забыть. Например, ЧМ-2010 и матч с Испанией, в котором Россия явно не стремилась к положительному результату.
— Не стал бы говорить, что этот момент входит в категорию самым трагических. Весь тот чемпионат мира по своей структуре был странным. Россия была не единственной командой, которая занималась подбором соперника. Точнее даже выбором более комфортного игрового графика. Что-то подобное тогда творили и Болгария с Бразилией. Мне гораздо больше запомнилось тогда поражение от Сербии. Это было очень неприятно.

— Рассказывали, что от руководства федерации было пожелание играть только на победу, но Даниэле Баньоли настоял на своём. Это правда?
— Да, всё так. Тренер советовался с нами, мы его поддержали. В итоге выбор был сделан, мы проиграли сербам, тренер понёс за это ответственность. Но заострять внимание на подобных ходах Баньоли не хотелось бы. Гораздо важнее сделать правильные выводы из увиденного на площадке с Сербией — сыграли мы очень слабо как в техническом, так и в тактическом плане. Вспоминать об этом неприятно, но были и более неприятные воспоминания — чемпионат Европы 2007 года. Тот переходящий мяч мне иногда снится.

— Был период с 2010 по 2013 год, когда вас не приглашали в сборную. Почему?
— Мне было бы легче об этом говорить, если бы в тот момент российская команда не добилась такого количества побед в различных турнирах. Владимир Алекно тогда решил так, и для меня это был хороший урок. Я понял, что на мне свет клином не сошёлся. Можно сказать, что, сидя у телевизора, я прошёл хорошую школу. В 2012 году основной парой были Александр Соколов и Алексей Обмочаев, и раз победа была — всё было правильно. Неизвестно, как было бы со мной.

Можно вспомнить, что в 2010 году перед чемпионатом мира я пропустил Мировую лигу по собственному желанию, а в федерации сказали, что это неправильно, игрок не вправе решать. Но причины у меня были веские, и я считал, что коммерческий турнир могу и пропустить. В итоге на чемпионате мира я выглядел неубедительно, там же случился скандал в игре с Испанией, плюс был конфликт с федерацией из-за моего нежелания выступить в Мировой лиге. Всё это могло поначалу стать причиной невызова, а затем команда начала выигрывать – что-то менять не имело смысла.

Хотя к ОИ-2012 я начал готовиться, потому что мне позвонил мой агент и сказал, что я должен поехать на сбор. Мировую лигу наша команда провела не лучшим образом, и такой разговор был. Но в последний момент было принято решение, что справятся без меня, что, в общем-то, и сделали. Всё это стало для меня уроком. Возможно, для меня это даже важнее олимпийской медали. Во всяком случае, пытаюсь себя в этом убедить. Признаюсь, к своей цели стать олимпийским чемпионом я продолжу идти. Ведь добиться этого можно и в другом качестве.

«Будем стремиться к победе на КЧМ»

— «Зениту» сильно мешает отсутствие конкуренции в чемпионате России?
— Это сильно мешает не только казанской команде, это вредит всему чемпионату. Года четыре назад у нас было очень сильное первенство, но изменилась финансовое состояние, уехали многие сильные легионеры, что очень повлияло. Если говорить именно о «Зените», то, конечно, это сказывается — клубный чемпионат мира это показал. В Бетине мы столкнулись с равным соперником, но оказались не готовы к такой высококлассной, техничной и мощной игре «Сада Крузейро» под руководством мастеровитого связующего Виллиама. Всё это происходило при температуре 37 градусов, что является своеобразным рекордом. Теперь и не знаю, чем ещё меня можно удивить.

— Что дальше?
— Дальше идём к новой цели — победе на КЧМ. Эту задачу никто не снимает, а для этого надо победить в Лиге чемпионов. При этом высокие цели и задачи в российских турнирах на второй план не отходят. А у меня есть хороший шанс проявить себя в новой роли, что я и попробую сделать.

«Зенит» никогда не побеждал на клубном чемпионате мира Фото: FIVB.ORG

Алексей Вербов: «Шляпников выгонял меня из юношеской сборной»

Волейбол 19.12.2016

После победы «Зенита» в Кубке России играющий тренер казанцев Алексей Вербов в интервью «БИЗНЕС Online» признался, что половина команды доигрывала «Финал шести» с травмами, рассказал, почему радость после победы не была бурной, а также вспомнил, как Сергей Шляпников выгнал его из юношеской сборной.

Для 34-летнего либеро Алексея Вербова Кубок России, добытый в Сургуте, стал уже шестым в карьере. Дважды он выигрывал трофей с «Белогорьем» и уже четырежды – с «Зенитом», в составе которого проводит пятый сезон.

«АЛЕКНО ОБЕЩАЛ ПРОСТАВИТЬСЯ»

– Алексей, вы ведь играли в Сургуте в сезоне 2004/05. Как переносили такой жуткий холод?

– Дом – машина – зал. В такую погоду без большой необходимости на улицу не высовываешься, хотя местные жители привыкшие к холоду. -35, -40 градусов их не удивляют. Кстати, во вторник в Сургуте будет -50! Мы очень вовремя уехали!

– Обычно команды обмывают завоеванные кубки шампанским, но в раздевалке «Зенита» его не было.

– У нас уже 21 декабря домашняя игра с «Парижем» в Лиге чемпионов, поэтому нельзя было нарушать режим. 25 декабря сыграем заключительный в этом году матч с краснодарским «Динамо» и уже после него у нас будет новогодний корпоратив. Думаю, там заодно и отметим победу. Кроме того, Владимир Романыч обещал проставиться – в начале декабря у него был юбилей.

– Почему после финала у игроков «Зенита» не было особой радости? Это выглядит немного странно со стороны.

– Может быть, эмоции немного притупились. Наверное, наши победы уже воспринимаются как нечто обязательное. Мы сейчас объективно сильнее всех по составу. Большое внимание со стороны региона и руководства клуба положительно сказывается на результатах. Если бы мы проиграли финал, был бы шок. Но пока всё неплохо складывается, держим планку. Мы максимально сконцентрированы на играх и на тренировках. Никто себе не позволяет расслабиться. Это говорит о профессионализме тренерского штаба и игроков. Мы всегда на шаг впереди.

Фото: Роман Кручинин / zenit-kazan.com

«ЛИБЕРО СПОСОБНЫ ПЕРЕЛОМИТЬ ХОД ИГРЫ»

– Кажется, полуфинал с московским «Динамо» (3:0) был даже сложнее, чем финал с «Локомотивом» (3:1)?

– С «Динамо» первый раз в нынешнем сезоне мы занервничали. Это в большей степени связано с тем, что в последнее время у нас не было матчей с таким накалом борьбы. Мы вроде бы контролировали ход встречи, но в какой-то момент произошло помутнее рассудка, немного потеряли голову и стали допускать ошибки. А динамовцы, наоборот, завелись. К счастью, в концовках мы их одолели. Это один из козырей «Зенита». Мы можем не только делать эйсы, блоки, доставать тяжелые мячи, но и проявить характер. Две концовки вытащили, хотя были не в лучшем физическом состоянии. Сейчас об этом уже можно говорить – Вольвич, Бутько, Леон, Михайлов «Финал шести» завершали с микротравмами. Именно поэтому в финале нельзя было отдавать четвертый сет. На тай-брейк просто могло не хватить сил.

– Вильфредо Леон в четвертом сете был особенно злым.

– Когда Леон злится, у него появляется еще «плюс 20» к прыжку и силе. Но иногда это мешает. Так было в матче с «Динамо».

– Одним из самых ярких моментов финала стала самоотверженная игра в защите либеро «Локомотива» Эрика Шоджи. Оценили действия коллеги по амплуа?

– Конечно! Он молодец. Очень смело прыгнул и достал классный мяч! Конечно, будь рекламный щит жестче, мы могли надолго его потерять. Славу богу, обошлось. А вообще все либеро изучают щиты на аренах. Современные светодиодные панели это вообще кошмар для либеро – об них можно убиться. Но всё равно бросаемся, потому что спасения либеро порой способны переломить ход игры. В случае с Шоджи как раз так и получилось. Игроки «Локомотива» в этот момент проигрывали 2-3 очка, но вдохновились и сравняли счет.

«СТАЛ ПОЛУЧАТЬ БОЛЬШЕ УДОВОЛЬСТВИЯ ОТ ВОЛЕЙБОЛА»

– Как ваше здоровье? В предыдущих сезонах вы частенько пропускали матчи из-за травм.

– Вы знаете, я думал после Олимпиады вообще завершу карьеру, но сейчас словно второе дыхание открылось. В последнее время я стал получать больше удовольствия от волейбола, чем раньше. Возможно, сказывается периодическая смена деятельности. Сейчас я иногда тренируюсь, а иногда сам провожу тренировки. Это комфортный для меня график. Объем нагрузок стал меньше, чем раньше и это положительно влияет на организм – старые травмы затягиваются. Сам удивлен своей нынешней физической формой.

– В следующем сезоне продолжите играть?

– Это будет зависеть от того, будут ли варианты у Вербова-тренера. Если кому-то будут нужны мои услуги, готов завершить карьеру. Для меня это новый вызов, мне это интересно. Если такой возможности не будет, продолжу играть и обучаться на тренера.

– Вас давненько не было на тренерском мостике.

– Готовились к «Финалу шести», были важные игры, где я нужен был как игрок. Есть договоренность с Алекно, что к матчу с Краснодаром команду буду готовить я.

– Судя по всему, сборную России возглавит Сергей Шляпников. Пересекались с этим специалистом?

– Под его руководством я выступал в юношеской сборной России и выиграл юношеский чемпионат Европы-1999. Но перед чемпионата мира-2000 он меня выгнал из сборной.

– Серьёзно? За что?

– Я не разбудил его на обед.

– Выходит, не выполнили установку.

– Видимо, да (смеётся). В любом случае, моя дальнейшая карьера в национальной сборной сложилась вполне неплохо.

– Когда руководители федерации говорили, что сборную России возглавит опытный специалист, а его помощником может стать молодой специалист, все думали про вас.

– Нет, ни с кем из федерации я не разговаривал. По-моему, кроме журналистов и игроков, никто не рассматривал такую возможность. Я думаю, спешить не стоит. У меня есть определенные цели и я буду к ним стремиться. Чтобы не другие люди говорили за меня, а я сам привлек внимание своей работой. Буду стараться.

«ОПЫТ ДОЛЖЕН ПОМОЧЬ САЛПАРОВУ»

– Что думаете о формате «Финала шести»? В Сургуте было довольно много матчей, в которых не было серьёзной борьбы.

– Я не хочу лезть в дела федерации. Меня это мало интересует. Моё дело выходить и играть. В любом случае, такой формат, наверное, был согласован с руководителями клубов. Значит, они решили, что «Финал шести» лучше «Финала четырёх». На самом деле если бы «Факел» не потерял из-за травм Илью Власова и Дмитрия Волкова, это была бы другая команда и интрига в группе могла быть закрученной. Сургут ничего не смог противопоставить «Белогорью» и «Динамо», но реалии таковы, что эти команды сегодня сильнее. Возможно, если бы играл «Кузбасс», который сейчас на ходу, было бы поинтереснее. Но опять-таки – команды отбирались в «Финал шести» осенью.

– С «Парижем» за «Зенит» наверняка сыграет болгарский либеро Теодор Салпаров. Как он держит себя в форме, учитывая такие перерывы между играми?

– Это непросто, но опыт ему позволяет держать себя в тонусе и в хорошей форме. Например, когда мы уезжали в Сургут, он тренировался со второй командой. Основная проблема, наверное, в коммуникации. Чем больше времени ты проводишь на площадке с остальными игроками, тем лучше их понимаешь. Думаю, Тео справится.

Фото: Роман Кручинин / zenit-kazan.com

– Вы бы не выдержали игры Лиги чемпионов?

– Сейчас понимаю, что выдержал бы. Но соглашение с Тео подписывали, когда у меня были проблемы со здоровьем. Клуб не мог рисковать, потому что во всех турнирах перед нами стоит максимальная задача. Следующая наша цель – Лига чемпионов. Ее нужно выигрывать и попадать на клубный чемпионат мира, который в этом году должен пройти в мае. Да и задачу выиграть чемпионат России никто не снимает. Нам всё по силам, лишь бы травмы не мешали.

– Скоро новый год. Как будете его встречать?

– Тренер обещал четыре выходных – с 30 декабря по 2 января. Поеду в Москву, проведу праздничные дни с семьей, с родителями. В последнее время с учетом тренерской работы мало бываю дома и эти праздники – отличная возможность отдохнуть вместе с женой и детьми.

Досье «БИЗНЕС Online»

Алексей ВЕРБОВ

Амплуа: либеро

Дата рождения: 31 января 1982 года

Место рождения: Москва

Карьера: «Динамо-МГФСО-Олимп» (Москва) – 1998/99; «МГТУ-Лужники» (Москва) – 1999/2000; ЦСКА (Москва) – 2000 — 2002; «Белогорье» (Белгород) – 2003/04, 2005 — 2007; «ЗСК-Газпром» (Сургут) – 2004/05; «Искра» (Одинцово) – 2007 — 2009; «Искра» – 2010 — 2012; «Урал» (Уфа) – 2012/13; «Зенит» (Казань) – 2009/10 и с 2013 года.

Главные достижения в клубах: победитель Лиги чемпионов (2004, 2016), чемпион России (2004, 2010, 2014, 2015, 2016), обладатель Кубка России (2003, 2005, 2009, 2014, 2015, 2016), обладатель Суперкубка России (2015, 2016), серебряный призёр Клубного чемпионата мира (2015, 2016).

Главные достижения в сборной: бронзовый призёр Олимпийских игр (2004, 2008), чемпион Европы (2013), победитель Мировой лиги (2013), серебряный призёр Кубка мира (2007).

Индивидуальные достижения: лучший либеро Олимпиады (2008), чемпионата мира (2006), Мировой лиги (2006), чемпионата Европы (2007, 2013), Лиги чемпионов (2009), Кубка России (2008, 2011).

матчей ЛЧ как подготовка Алексея Вербова на посту тренера «Зенита» — Реальное время

09:00, 23.12.2016

«Зенит» просто не заметил противостояния во втором матче Лиги чемпионов (3:0), но позволил себе импровизированную замену главного тренера по ходу матча. Двойное превосходство во всех сетах, беспомощность и удовлетворение игрой тренера парижан и игроков казанского «Зенита», которые уже заскучали в Лиге чемпионов. «Реальное время» рассказывает, что еще окружало матч казанцев с чемпионом Франции.

Никто не завидует парижским игрокам

Теплый и добрый прием — это не история казанского и парижского залпа, ведь погодные аномалии, происходящие в центральной части России уже несколько недель, способны озадачить не только гостей из юго-западной Европы, но и самих жителей наших мест. Кажется, никто не знает, как объяснить скачки температуры от -2 до -30°C и наоборот в течение пары дней. В отличие от парижан, игроки «Зенита» не жалуются. Более экстремальные условия они испытали перед второй Лигой чемпионов в Сургуте, где ребята Владимира Алекно выиграли еще один трофей – Кубок России, где температура была -50°С. Так что, попав домой, они были как на курорте. И кубок (имею в виду Кубок), который они привезли, явно добавлял позитивного настроя.

Впрочем, парижане не выглядели для «Зенита» большой проблемой без дополнительных факторов. Первый матч с немецким Фридрихсхафеном был не в счет. Действующие чемпионы Франции занимают восьмую позицию в не очень сильном чемпионате Франции. Дело в том, что после сенсационной победы в Pro A другие команды украли чемпионский состав Paris Volley. В Корею улетел словенец Митя Гаспарини, ставший вторым лучшим нападающим чемпионата Франции. Главный связующий Давиде Сайтта перешел в «Монпелье», а опытный либеро Маркус Штойервальд вернулся во «Фридрихсхафен» (в любом случае он встретится с «Зенитом»). Нападающий Николас Хоаг переехал в Италию и играет за «Милан».

Парижский игрок не выглядел большой проблемой для «Зенита»

Вышедшие на замену Тиаго Сенс и Виллиан Франко, чешский нападающий Камил Баранек, а также португальский связующий Нуну Пиньейро старались и дальше достойно выполнять свою работу. Однако на данный момент они не имели большого успеха. Горько проигрывать немцам 2:0 в решающей партии, французы набрали всего одно очко. А победа в Казани могла восстановить борьбу Paris Volley не только за выход в плей-офф, но и за первое место в группе.

Когда потеря лидеров ничего не значит

Однако у «Зенита» тоже были проблемы при подготовке ко второму матчу Лиги чемпионов. Атака казанцев без Мэтью Андерсона и яркого новобранца и российского лидера команды Артема Вольвича сильно упростилась.

Честно говоря, на корте это не ощущалось. Казанцы завершили сет благодаря силе Леона, вдохновленного присутствием родителей, мощным подачам Михайлова и дальним ударам Андрея Ащева – 25-17. Поддержка Леона не ограничивалась только его родителями. На трибунах находился фан-сектор с кубинскими флагами.

Как потерять 10 очков, но остаться довольным

Во втором сете ничего не изменилось. Если французы и набирали очки, то благодаря тому, что хозяева расслабились, когда подачи Сивожелеза не увенчались успехом. В следующей атаке кубинец подал и мощно попал в пол. Бутко также показал отличную игру.

— К Лиге чемпионов мы готовимся по-особому, больше, чем к чемпионатам страны, — Игорь Кобзарь не понял уровня своих соперников. «Получается, что в Турции и здесь нет сильной оппозиции против Парижа. Надеюсь, у нас это получится, и игры будут более напряженными. Так игра будет интереснее для болельщиков.»

Итак, к перерыву на табло появилось двукратное превосходство – 16-8. Они появились на площадке, и Гуцалюк тут же заблокировал Франко, тут был перевес в 10 очков – 18-8. Бутко готовил шедевры в подаче. Разрыв стал 12. Тут Алекно начал менять состав. Появился Кобзарь, его место занял Земченок. И новая команда уверенно выполнила задание – 25-15. Люди просто не могли смотреть на тренера Paris Volley Дориана Ружейрона. Он метался туда-сюда, постоянно грыз ногти и нервно поглядывал на двор. Тут стало известно, что он не знает, что делать с невыносимой силой по ту сторону сети.

Если французы и набирали очки, то благодаря расслаблению хозяев.

«Нам было непросто играть против «Зенита», — сказал тренер французов после матча. «Если брать Лигу Франции, то здесь нет команд, демонстрирующих подобное мастерство в подаче и приеме, но мы все же могли сыграть лучше». Трижды им не помог прием парижан – 3:0.

«Дело не в том, что мы были удивлены тем, как легко мы играли в первых двух сетах, — поделился после игры Игорь Кобзарь. «Мы знаем, что эта команда хорошо играет дома. Мы играли с нашими болельщиками, готовились к хорошей работе и сделали все возможное, чтобы одержать такую ​​победу».

Только Ардо Крик был одним из немногих игроков, которые пытались что-то противопоставить казанцам, когда счет удвоился. Сборная Франции распалась, когда дважды нарушила позиции и без всяких причин отдала очки ведущим казанцам. Бельгийский арбитр Мари-Катрин Буланже безжалостно указывала гостям, где они стояли неправильно. На табло Волейбольного центра ко второму перерыву снова показывали 16-8.

Команда гостей намекнула на наличие некоторой надежды, когда бело-синие потеряли концентрацию и сделали две неудачные подачи. На этот случай у Алекно тоже был в запасе тайм-аут, чтобы отчитать своих подопечных.

— В целом, несмотря на то, в каком состоянии были ребята после победы в Кубке России, я рад, — сказал Владимир Алекно с хитрым прищуром после финального свистка. «Мы хорошо отыграли первые два сета, все были сосредоточены. Игрокам, появившимся в третьем сете, нужна мобильность. Они должны четко понимать, что их здесь нет, потому что я хотел оказать им благосклонность. Они должны помогать команде, вот и все».

— В общем, я рад, — сказал после финального свистка Владимир Алекно.

Французские игроки немного оживились и даже сумели увеличить свой лимит очков за один сет. При счете 23-20 Алекно не стал скрывать своего недовольства, взял тайм-аут и пошел пить стакан воды. Похоже, это было частью плана по временной передаче тренерских полномочий Алексею Вербову, чей учитель — лучший тренер страны. Он займет этот пост в следующем матче, а у Алекно будет небольшой перерыв.

Эрик Добролюбов. Фото: Роман Кручинин (zenit-kazan.com)

Справочник

Зенит (Казань) — Париж Залп (Париж) — 3-0 (25-17, 25-15, 25-21)

Архивы игроков | Страница 18 из 41

Михалина Тарковска | 25 мая 2013 г.

Недавно в СМИ появились слухи о том, что в следующем сезоне Diatec Group сократит расходы, поэтому Казийски и Хуанторена могут покинуть клуб. — Я хочу сократить расходы, но не хочу продавать своих лучших игроков, — сказал Диего Мосна. Вы сказали…

Иржи Попелка | 24 мая 2013 г.

Андри Аганиц стал игроком сборной Германии TV Bühl. Центральный блокирующий эстонского происхождения подписал соглашение на один сезон. Команду возглавляет аргентинец Рубен Волочин, у которого есть приоритет на продление еще на один год. Ищу новую команду, которая откликнется…

Иржи Попелка | 23 мая 2013 г.

Кубинская суперзвезда Камехо Ореол подписал контракт с победителем Лиги чемпионов 2013 года. Он переезжает в холодный Новосибирск из Кореи. Ореол Камехо вот уже 2 года является лучшим игроком бразильской Суперлиги. После такого великолепного выступления он подписал контракт с одним из…

Ола Островская | 20 мая 2013 г.

Мой брат играл в Плюслиге и рассказал мне много хорошего об этом опыте, – сказал Матти Ойванен, новый центральный блокирующий АЗС Ольштын, последней команды предыдущего розыгрыша Польской лиги. Матти Ойванен повидал много стран. Во время его…

Михалина Тарковска | 19 мая 2013 г.

О будущем Драгана Травицы ходило много слухов, между тем он выбрал российское направление. Вполне вероятно, что Маттео Мартино вернется в Италию. Трансферная эпопея с Драганом Травикой в ​​главной роли завершена. Сеттер Squadra Azzurra,…

Артур Скшипчински | 18 мая 2013 г.

«Не все то золото, что блестит». Российская Суперлига считается лучшей волейбольной лигой в мире не только по спортивному уровню, но и по финансовым критериям. Однако местная действительность не так красочна, как может показаться. Взгляните на эксклюзив…

Иржи Попелка | 17 мая 2013 г.

Член женской сборной Сербии по волейболу Бояна Живкович подписала контракт с Ilbank Ankara. Бояна играла на Олимпийских играх 2012 года с сербским NT. Предыдущий сезон она провела в российском Омске. источник: Атилла Айдин

Иржи Попелка | 17 мая 2013 г.

Сербская нападающая Аня Спасоевич остается в России, она подписала годовой контракт с краснодарским «Динамо».

Михаил Дзюба — Персональный курс

Михаила дзюбы

КУРС ДОКТОРА

УЧАСТВОВАТЬ

1 день: 20 мая 2023
2 день: 21 мая 2023

Эта программа даст вам знания и навыки для реализации имплантации в сложнейших клинических случаях

ВСЕГО 30 МЕСТ!

Михаил дзюба И ИЛЬя СКЛЯРОВ

На базе SmileClinic и Lotte Hotel

Tilted implants — digital graftless solutions.

Имплантаты под наклоном — авторский курс:
Цифровые протоколы немедленной нагрузки с разной степенью атрофии.

ПРОГРАММА

20 и 21 мая с 9 до 18

как устроен курс

1. Анатомические особенности верхнечелюстной и скуловой костей

7. Хирургическая часть

Протоколы и навыки Миахила Дзюбы, позволяющие ему успешно реализовывать самые сложные клинические кейсы по имплантации запакованы в 2 интенсивных дня лекций и операций.

14 Ключевых тем

2. Особенности проведения седации

8. От 4 до 6 имплантатов (Maxilla on 4/ on 5/ on 6)

3. Оценка компьютерной томографии и визуализирующие исследования, начальное планирование

9. Длинные имплантаты (небный и транссинусальный подход)

4. Обоснование ZAGA протокола

10. Скуловые, птеригоидные, назальные импланты (транссинусальная, трансназальная постановка)

5. Разбор навигационных стандартных и накостных шаблонов с помощью печати SLS

11. Концепция немедленной нагрузки с внутриротовой сваркой LEGO-BRIDGE

6. Ортопедическая часть

Специальная лекция от Ильи Склярова
по временному и постоянному протезированию на тотальных реабилитациях

Экскурсия по SmileClinic и Back office

Уникальная вечерняя программа

12. Концепция немедленной нагрузки с применением Primescan & Rosen Screw

13. Особенности протезирования

14. Отдаленные результаты и наблюдения

О ЛЕКТОРЕ

михаил дзюба

Кандидат медицинских наук, спикер компании MIS, главный врач и руководитель «Dziuba Implant Studio». Является специалистом в области дентал — альвеолярной хирургии и цифровой имплантологии.

— «Последние десятилетия наблюдается общая тенденция к снижению инвазивности лечения, благодаря цифровизации и усовершенствования технологий мы можем при экстремальной атрофии верхней челюсти уйти от объёмных костных пластик и подарить зубы в день операции нашим пациентам! Graftless solution»

Успешно реализованные кейсы
михаила дзюбы с применением
авторской методики zaga concept

СТОИМОСТЬ

Условия участия

140 000 р.

живое участие

Цель Sklyarov Center состоит в том, чтобы сделать лучших стоматологов ещё более успешными как в управлении своей практикой, так и в своих клинических навыках

ДОСТУПНО ВСЕГО 30 МЕСТ

• Два дня лекций и живых операций
• Экскурсия по SmileCLinic
• Экскурсия по back office
• Вечерняя программа и нетворкинг
• Живое общение с Михаилом Дзюбой и Ильей Скляровым
• Доступ к записи лекции и операций
• Доступ в закрытый чат ZAGA Concept

90 000 р.

онлайн участие

ОПЛАТИТЬ

• Полная онлайн трансляция лекционных дней
• Полная онлайн трансляция проводимых операций
• Доступ к полной записи лекции и операций
• Доступ в закрытый чат ZAGA Concept

ОПЛАТИТЬ

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО

40 000р.

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО

40 000р.

Click to order

Остались вопросы?

Позвоните или напишите нам:
+7 969 715-00-88 или заполните форму ниже, мы с вами свяжемся

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

Михаил Дзюба. На коне и на броне

Михаил Дзюба

Встретил Победу в Кенигсберге, отремонтировал за войну более 30 танков, безошибочно стрелял на поражение с 50 метров в немецкую технику… Все четыре часа монолога 97-летнего ветерана из Слуцка Михаила Тихоновича Дзюбы мы с фотографом слушали как завороженные. Человек говорит, а у нас перед глазами — документальный фильм с подробнейшими фактами, уникальными съемками, неожиданными поворотами и запоминающимся сюжетом. Режиссерам, пока есть такая возможность, обязательно надо встретиться со свидетелем исторических событий, которому уже скоро исполнится век… Его память, несмотря на солидный возраст, хранит даже самые мелкие нюансы тех дней. И он может детально рассказывать часами о жизни на войне, о том, как в одной суровой судьбе сплелись человеческие страдания, отвага, самообладание и выносливость…

С выпускного бала на войну

Михаил Дзюба родился в 1921 году в казацкой семье на Кубани в станице Березовка. Он был первенцем, потом у него появились сестренка Даша и еще три брата. Семья каждый год куда-то переезжала в поисках работы на более хлебные места. Очень непростая была жизнь. Если бы не война, Михаил непременно поступал бы в медицинский техникум. Так для себя решил. Но в июле 1941-го пришла повестка отцу, а так как на руках у матери было четверо маленьких детей, то она сама попросила военкома забрать в армию с отцом и старшего. Мол, так легче ей будет, а батька за парнем там присмотрит. Миша не против был, он и сам просился в бой. На начало войны он был парнем серьезным — со школьным аттестатом. Говорит, попал в новую жизнь сразу после выпускного бала.

С боевым крещением долго ждать не пришлось. Парня призвали в кавалерию, в 47-й конно-артиллерийский дивизион. Так сложилось, что с первым же эшелоном, перевозившим лошадей, он попал под бомбежку: из 340 животных осталось только 17.

— Страшно было — смерть повсюду… — говорит сегодня он. А перед глазами — смерть красивых, гордых животных, на которых держится казачество.

В первом ответственном бою у Михаила Дзюбы, по его словам, аж кубанка на голове от напряжения зашевелилась. Первая мишень — немецкий танк, который надо было подпустить к себе максимально близко. Лишнего расхода боеприпасов допускать никак нельзя…

— Гимнастерка липнет к телу, смотришь, а все вокруг двоится, пот льется. Комиссар стоит позади и говорит: «Спокойнее, Миша, ну, успокойся». А немцы на танках еще далеко: метров 300 от нас. Надо поближе подпустить махину, хотя бы на 50—60 метров. Как остановится — ей конец, в стоящую цель намного легче попасть. Лупил сразу в гусеницу, она — самое уязвимое место, — вспоминает ветеран.

Силы тогда были неравные: 22 фашистских танка против десятка советских пушек и 6 минометов. В том поединке у станицы Семикаракорской благодаря мужеству бойцов 47-го конно-артиллерийского дивизиона из двух десятков немецких танков в строю не осталось ни одного. Но и у наших потери оказались невосполнимыми: из 12 пушек уцелели всего три, в том числе и орудие Михаила. Хотя первую кровь он тоже пролил — оторвало фалангу среднего пальца на левой руке. Но Дзюба зажал рану в кулак и отпраздновал окончание боя. Какая была эйфория… Оставшиеся в живых бойцы кричали, бросали шапки в воздух.

Авиаторы врага были «педантами»

Михаил Тихонович раскрывает свои ладони со следами адских нагрузок из военного прошлого. Но и эти шрамы не сравнишь с осколочным ранением правой руки, ожогами и более серьезной травмой — контузией, которую он пережил в июне 1943-го под Матвеевым Курганом. Воспоминания об этом дне отпечатались в памяти навсегда:

— Самыми ужасными были бомбежки вражеской авиации. Фашисты, когда налетали, истребляли всех очень педантично. Помню, вырвался один конь, мечется, а командир нашей батареи скомандовал мне убрать его. Выскакиваю и слышу свист, поднимаю голову, а она, бомба в 250 кило, прямо на меня летит. Рядом лежала груда камней, и как я успел за нее запрыгнуть, свалиться и покатиться, один Бог знает. Инстинкт самосохранения сработал… Она упала в метрах сорока от меня… Коня разорвало в клочья, а я оглох.

Из носа, ушей и рта Михаила шла кровь, а лицо посинело. Сержанта погрузили на бричку, но довезли только до какого-то полуразрушенного дома, оставили там, потому что бомбардировка длилась долго… Несколько часов пролежал он без сознания — просто повезло, что крыша старого строения не приглянулась немецким авиаторам. Когда очнулся — услышал: «Так он же дышит!» В госпиталь не попал, но стал глухим на левое ухо. Михаил Дзюба до сих пор переживает по этому поводу:

— Из-за этого дефекта меня потом в Военную академию не взяли.

И еще раз о небе…

Спрашиваю у Михаила Дзюбы, было ли место вере на войне. Каждый день проживался, как последний. Ветеран задумывается:

— Да, помню, всякое бывало… Конечно, к Богу и атеисты обращались. До того изнеможение брало, и холод, и голод, что станешь на колени в окопе: «Господи, за что такие муки?» Молодежь была патриотично настроена, но хорошо помню фразу своего сослуживца — пожилого мужика: «Молись, комсомолец, Бог поможет!»

В голод кавалерию спасала конина. Лошади гибли часто, и, будь такая возможность, мясо не бросали. Кстати, никогда, ни разу у бедных сельчан военные не попросили о еде, просто опускали голодные глаза, проходили мимо деревень, даже не останавливаясь.

— Если зайдем в село, сразу немцы его бомбить начинают. Грехом было у беззащитных стариков, женщин, детей просить о чем-либо, — признается Михаил Тихонович.

После контузии Михаил попал в состав 16-й танковой роты и служил в городе Курган, а в апреле 1944 года был распределен в Харьковское танковое училище. Курсантом ему довелось ремонтировать танки. Михаил Дзюба среди таких же 60 сотоварищей собирал из останков разбитых Т-34 новые машины. Ветеран вспоминает, что только за первую половину лета 1944-го им удалось восстановить 36 танков. Участвовал он даже и в художественном процессе — делал уже на готовой тридцатьчетверке надписи «За Родину!». И хоть начальство требовало писать фразу «За Сталина!», переписывать не заставили ни разу.

Февраль 1945-го: до Победы — считанные месяцы (Михаил Дзюба на снимке слева).

Последняя атака

Михаил Тихонович на службе в послевоенное время

Михаила отправили на 3-й Белорусский фронт в 5-ю гвардейскую танковую армию. В июне 1944 года ее использовали в качестве основного подразделения для развития успеха во время летнего наступления советских войск во время операции «Багратион». Формирование было введено в наступление после прорыва вражеской обороны стрелковыми дивизиями 11-й гвардейской армии, в ходе чего завершило окружение Минска и освободило город. Михаил Дзюба воевал на усовершенствованном Т-44.

Встретил победу в Кенигсберге на берегах Балтики.

— Появились тогда впервые для боевых действий кумулятивные снаряды, поэтому в своей последней атаке недалеко от Эльбина (Черняховска) мы отвели душу. Немцам сильно досталось: разбили их в пух и прах. Пехота к вечеру подошла, заняла позиции. Впереди — берег Балтийского моря. Мы покушали, расстелили брезент да легли спать. И вдруг ночью как открылась стрельба. Мы скорее по местам, в танки попрыгали, а команды никакой нет. И вдруг кто-то как заорет: «Победа!» Включили громкую связь полковой радиостанции. Точно! Мир! Войне конец! Как же мы плясали, плакали, обнимались, стреляли в воздух, из чего только могли, — говорит с волнением ветеран.

Столько лет миновало, а в глазах Михаила Дзюбы проступают слезы. Если бы не смелый казацкий дух этого человека, то сердце не выдержало бы, не пережило бы всю эту страшную историю… На волоске от смерти был много раз, пережил контузии, ранения, голод. Но вот он живой — перед нами, у него дети, внуки. А сейчас он в точных деталях рассказывает о прошлом. Разве это не чудо?

Они освобождали Беларусь

Материалы о ветеранах Великой Отечественной войны, освобождавших Беларусь

Майк Дзюба — Мужчины, кросс

Перейти к основному содержанию

Олени Университета Фэрфилда

• Био
• Связанный
• Исторический

Биография

Статистика карьеры на сайте DirectAthletics. com

2020-21: Соревновался за Оленей на чемпионате MAAC 2020-21.

2019: Соревновались на шести соревнованиях…Установили новые рекорды на трех разных дистанциях…Пробежали 5M Mercer Invitational за 29:54.0…Показал свой самый быстрый результат в 8 км на чемпионате NEICAAA с отметкой 27:25,1…Пересек финишную черту за 33:45,4 на чемпионате Северо-восточного региона NCAA на 10 км.

2018: Соревновался в шести соревнованиях… показал личное лучшее время на 5 км 16:46,3 на мини-встрече CCSU… показал лучшее время осени на 8 км с отметкой 27:56,6 на чемпионате Новой Англии.

2017: Участвовал в восьми соревнованиях за год от Fairfield. На Marist Invitational он показал результат 21:42 в забеге на 6 км. Его лучшее время в 8к в году было 27:46 на Paul Short Invitational. Что касается 10 км, которые он пробежал на чемпионате NCAA Division 1 Northeast Region Cross Country Championships, Дзюба пробежал ровно 37:00.

Средняя школа: Пробежал 5 км, 1600 и 3200 м, чтобы помочь своей программе завоевать 12 государственных титулов за четыре года своей карьеры в епископе Юстасе … Член Французского общества чести.

Личное: Сын Михаила и Стефани Дзюба… Имеет троих братьев и сестер.

Сколько нужно приседать, чтобы увидеть результат

Сколько времени нужно, чтобы увидеть результаты приседов? Ответить на этот вопрос непросто.

Теги:

Вопрос-ответ

Популярное

Силовые тренировки

pexels.com

Сколько приседаний нужно сделать, чтобы накачать мышцы ног?

Содержание статьи

От чего зависят результаты?

Скорость, с которой человек наращивает мышцы, сильно зависит от размера тела, типа мышечных волокон, состава его тела и его тренировочного опыта. Также большое значение имеют диета и отдых. Вы можете помочь своему телу нарастить мышцы, придерживаясь рационального питания с достаточным количеством белка, и уделяя достаточно времени сну.

Результаты могут отличаться

Во время приседа наше тело, по некоторым данным, задействует более 200 мышц. Приседания не только делают сильнее вашу нижнюю часть тела, но и влияет на другие области. Ранее Men Today уже писал о преимуществах, которые несут приседания. Однако, если вы спросите, сколько времени нужно, чтобы увидеть результаты приседаний и выпадов, четкий ответ вы вряд ли получите.

Два разных человека не смогут получить одинаковый результат, даже если они выполняли одинаковые упражнения в течение года. Они не будут выглядеть одинаково, иметь одинаковый уровень результатов или одинаково развивать мышечный тонус. Хотя у всех нас одинаковая базовая физиология, как мы уже сказали, результат будет зависеть от множества различных факторов и их сочетания.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Также, приступая к ежедневному выполнению приседаний, важно учитывать текущую физическую форму, в которой вы находитесь. Ваш уровень подготовки и степень тренированности будут существенно влиять на скорость появления видимых результатов: чем более вы тренированные, тем больше усилий вам понадобится, чтобы добиться нового заметного прогресса.

Сколько приседаний нужно делать, чтобы увидеть результаты?

Одного ответа на этот вопрос нет. Если вы новичок, вы можете начинать с 20 приседаний в день. По мере того, как вы становитесь сильнее, вы сможете работать с 50 приседаниями в день; когда вы приблизитесь к 100, вы заметите огромную разницу в своих способностях.

Также разумным подходом будет увеличение нагрузки по мере прогрессирования ваших результатов. Если вы начинали с приседаний с собственным весом, со временем вы можете использовать дополнительную нагрузку в виде гантелей, гири или штанги. В сочетании со сбалансированным питанием такой подход позволит вам увидеть первые результаты уже примерно через три недели. Примерно через шесть-восемь недель вы заметите признаки развития мышц ягодиц и бедра.

По прошествии восьми недель, ваши результаты будут уже больше зависеть от того, следуете ли вы принципам прогрессивной перегрузки и успевает ли ваше тело восстанавливаться после тренировок.

(Читайте также: Как не нужно приседать: 9 популярных ошибок в приседаниях.)

Что будет с телом, если приседать каждый день: польза приседаний для организма

Приседание — это эффективное и универсальное упражнение для ног и ягодиц. Если выполнять его правильно, можно в короткий срок увидеть неплохой результат. Рассказываем, что будет, если приседать каждый день? Какие ошибки люди допускаю при приседании? Какую пользу приносят такие упражнения? Кому можно и кому нельзя их делать, а также какие виды приседаний бывают?

Теги:

Спорт

Здоровье

Приседания — базовое упражнение для поддержания фигуры и дл похудения как у женщин, так и у мужчин *. Если готовы приседать каждый день, то добьетесь отличных результатов в короткие сроки. Не бойтесь не осилить за один раз 100 приседаний. Просто распределите нагрузку равномерно на весь день. Можно каждый час приседать по 10 раз, и за день накопится необходимый показатель. Со временем организм привыкнет к нагрузкам, и можно будет увеличить количество повторений в одном подходе вплоть до 50 приседаний за раз.

Так что же будет с телом, если приседать месяц каждый день? Об этом рассказал британский врач и автор книг, раскрывающих секреты оздоровления и похудения Майкл Мосли.

Каждый день приседать полезно

В чем польза приседаний:

1. Стабилизация метаболизма
2. Повышение уровня выносливости
3. Укрепление сердечной мышцы
4. Ровная и красивая осанка
5. Повышение самодисциплины 
6. Ваши кости станут крепче
7. Вы сможете снизить риск травм
8. Вы сможете улучшить свою гибкость

⠀

• Стабилизация метаболизма

Если каждый день приседать по 100 раз, то результат будет таким: организм начнет сжигать калорий даже после завершения намеченной сотни повторений. Это позволит легко поддерживать форму.

• Повышение уровня выносливости

Каждый день приседать очень полезно. Ведь выполнение приседаний на регулярной основе оказывает положительное влияние на выносливость организма. 50 приседаний в день развивает силу разгибания бедра. Результатом этого является повышение силовых показателей, что заметно облегчает выполнение прыжков, беговых упражнений. Приседания — это лучший способ повышения общих спортивных показателей. Так можно подготовить свой организм к переходу на более высокий уровень занятий спортом.

• Укрепление сердечной мышцы

Еще один тезис к теме того, полезно ли приседать каждый день, заключается вот в чем. Даже 20 повторений в день в течение месяца оказывают положительное влияние на самочувствие и укрепление сердечной мышцы. Во время выполнения упражнения повышается тонус сердечной мышцы, также к сердцу поступает кровь, насыщенная кислородом, что улучшает его работу.

• Ровная и красивая осанка

Если приседать каждый день, то легко увидеть эффект «до» и «после». И не зря у каждодневных приседаний есть много положительных отзывов. Это сулит ровную и красивую осанку, ведь она напрямую зависит от мышц поясницы, верхней части спины и шеи. 30 приседаний за один подход позволяет укрепить эти мышечные группы, скорректировать осанку, сделать ее более ровной.

• Повышение самодисциплины

Можно приседать каждый день и для повышения самодисциплины. В первую неделю придется сконцентрировать всю силу воли на том, чтобы делать приседания, но через несколько дней организм привыкнет, и это занятие будет приносить удовольствие. Развитая самодисциплина — это основа для достижения успеха не только в построении идеального тела, но и в решении многих жизеннных задач.

• Ваши кости станут крепче

Приседающий каждый день мужчина не только держит тело в тонусе, но и укрепляет костную ткань. С возрастом кости всегда становятся более пористыми и хрупкими, что может привести к таким состояниям, как остеопения и остеопороз. Один из наиболее эффективных способов сохранить прочность костей и даже стимулировать рост костной ткани в зрелом возрасте — это выполнение силовых упражнений.

• Вы сможете снизить риск травм

Возможно, вы слышали, что приседания «вредны» для вас — они могут повредить ваши колени или вызвать боль в спине. Конечно же, если вы приседаете неправильно или поднимаете больший вес, чем готовы поднять, могут возникнуть травмы. Но когда вы каждый день приседаете правильно, в результате вы можете, наоборот, предотвратить будущие травмы.

• Вы можете улучшить свою гибкость

Девушки, проседающие каждый день, развивают гибкость. У них даже может сложиться впечатление, что поднятие тяжестей может препятствовать гибкости — если мышцы становятся «крупнее», разве это не затрудняет движение? Но реальность такова, что силовые тренировки, особенно при выполнении полного диапазона движений, действительно могут улучшить гибкость и мобильность суставов нижней части тела. Посмотрите на олимпийских штангистов: они чрезвычайно мощные атлеты, но при этом они чрезвычайно гибкие.

Какие мышцы работают во время приседаний

Приседания нацелены буквально на все основные группы мышц ягодиц (три парные мышцы ягодичной области), ног (мышцы подколенных сухожилий, четырехглавые мышцы и икры), бедер (отводящие, приводящие и сгибатели бедра) и кора (брюшной пресс, выпрямители позвоночника) и другие, более мелкие мышцы. Поэтому если каждый день приседать по 100 раз с правильной техникой, используя полный диапазон движений, вы со временем увидите улучшение мышечной силы и выносливости во всех этих мышечных группах.

Как изменится тело, если приседать каждый день

Соблюдение режима сна и питания, выполнение приседаний каждый день формируют условия для изменения тела. Приседания несут пользу для здоровья. Если приседать каждый день, результат за две недели будет заметен на бедрах. Они станут более стройными, а ягодицы подтянутыми. Уменьшатся объемы в области талии, так как приседания включают в работу мышцы живота, а выполнение большого количества повторений в рамках одного подхода запускает процесс сжигания жира.

Как правильно приседать ежедневно

Советы по тому как приседать правильно: 

1. Низкий присед
2. Разведение колен вовне
3. Не поднимайте пятки
4. Используйте больше одного варианта приседаний
5. Не округляйте поясницу

⠀

Если приседать каждый день, в результаты вы сможете нарастить больше мышц и развить хорошую силу. Включение приседаний в программу тренировки не подлежит обсуждению. Тем не менее, вы зря потратите время, если будете выполнять приседы с плохой техникой. Вот несколько советов о том, как приседать правильно.

• Низкий присед

Можно ли приседать каждый день? Можно, если у вас низкий присед. Опускаясь вниз, напрягите мышцы кора и убедитесь в том, что в нижней точке ваши бедра параллельны земле, или ниже. Если вы не можете во время приседа со штангой опуститься настолько низко, поработайте над улучшением мобильности ваших тазобедренных и голеностопных суставов.

• Разведение колен вовне

Полезно ли приседать каждый день? Полезно, если вы не позволяете коленям двигаться внутрь, когда вы опускаетесь вниз. На фитнес-сленге это называется «заваливать колени внутрь». Сведение колен во время приседа вызывает большую нагрузку на суставы и может повредить связки.

• Не поднимайте пятки

Можно приседать каждый день, если при опускании вы не приподнимаете пятки. Это смещает вес вперед, увеличивает сложность и излишне нагружает колени. Вместо этого отталкивайтесь от пола всей поверхностью стопы. 

• Используйте больше одного варианта приседаний

Если приседать каждый день, то результат будет лучше при использовании разных вариантов упражнения. Вместо того, чтобы делать только один тип приседаний, периодически выбирайте различные вариации, чтобы воздействовать на разные мышцы. Например, замените приседания со штангой на спине на кубковые приседания.

• Не округляйте поясницу

Можно приседать хоть каждый день по 100 раз, если вы не округляете поясницу. В противном случае вы оказываете опасную нагрузку на поясничный отдел позвоночника. Но не стоит также чрезмерно изгибать поясницу. При приседании всегда сохраняйте ровное, нейтральное положение спины. Порой сложно отследить положение позвоночника самостоятельно. Поэтому если вы новичок, попросите опытного товарища или тренера понаблюдать за вашим выполнением и дать комментарии относительно вашей техники во время

Кому противопоказаны приседания

Многие задаются вопросом, можно ли приседать каждый день? С гантелями и штангой нельзя приседать тем, кому поставлен один из шести диагнозов:

• Обострение грыжи позвоночного диска — есть боли, которые отдают от спины в ногу или вызывают онемение в ноге;
• Поставлен диагноз «ревматоидный артрит в фазе обострения» — боли как в позвоночнике, так и в суставах могут усилиться;
• Ущемление в области тазобедренного сустава: его сопровождает боль в паху, которая может отдавать в колено или стопу. Приседания могут ухудшить состояние — станет невозможно даже сидеть на стуле;
• Недавние переломы конечностей. Если есть ощущения нестабильности, тоже нельзя приседать;
• Артроз тазобедренного или коленного сустава означают, что нельзя приседать с весами глубоко. Вреда здоровью это не принесет, но какое-то время сустав будет сильно болеть.

⠀

* Данный текст не является индивидуальной рекомендацией по физическим нагрузкам. Перед тем, как начать приседать каждый день, обязательно проконсультируйтесь с личным врачом и профессиональным тренером.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Как правильно выбрать скейтборд?

Геймдев для квартиры: подборка интерьеров, вдохновленных современными играми

Как в кино: где искать мебель в стиле mid-century modern, как в советских фильмах?

Хочешь следить за событиями в мире роскоши? Подписывайся на «Robb Report Россия» в Telegram и «ВКонтакте».

Сколько приседаний нужно делать? Распорядок дня и 30-дневный вызов

Сколько приседаний мне следует делать? Распорядок дня и 30-дневный вызов

• Заболевания
  • Рекомендуемые
    • Рак молочной железы
    • ВЗК
    • Мигрень
    • Рассеянный склероз (РС)
    • Ревматоидный артрит
    • Диабет 2 типа
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергии
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Рак
    • Болезнь Крона
    • Хроническая боль
    • Простуда и грипп
    • ХОБЛ
    • Депрессия
    • Фибромиалгия
    • Болезнь сердца
    • Высокий уровень холестерина
    • ВИЧ
    • Гипертония
    • ИЛФ
    • Остеоартрит
    • Псориаз
    • Кожные заболевания и уход
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Фитнес
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
    • Психическое благополучие
    • Сон

  90 003 Обзоры продуктов

  • Витамины и добавки
  • Сон
  • Психическое здоровье
  • Питание
  • Домашнее тестирование
  • КБД
  • Мужское здоровье

  90 020

  • Оригинальная серия
    • Fresh Food Fast
    • Диагностические дневники
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Серия видеороликов
    • Молодежь в центре внимания
    • Здоровый урожай
    • Нет больше тишины
    • Future of Health
  • План
    • Проблемы со здоровьем
      • Осознанное питание
      • Сахарная знание
      • Двигайтесь своим телом
      • Здоровье кишечника
      • Настроение Продукты питания
      • Выровняйте позвоночник
    • Find Care
      • Первичная помощь
      • Психическое здоровье
      • Акушер-гинеколог
      • Дерматологи
      • Неврологи
      • Кардиологи
      • Ортопеды
    • Lifestyle Qui zzes
      • Управление весом
      • У меня депрессия? Викторина для подростков
      • Вы трудоголик?
      • Как хорошо ты спишь?
    • Инструменты и ресурсы
      • Новости здравоохранения
      • Найти диету
      • Найти полезные закуски
      • Лекарства от A до Я
      • Health A-Z
  • Connect
    • • Рак молочной железы
      • Воспалительные заболевания кишечника
      • Псориатический артрит
      • Мигрень
      • Рассеянный склероз
      • Псориаз

  Ле Дэвис — обновлено 16 июня 2018 г.

  Приседания не только тренируют квадрицепсы, подколенные сухожилия и ягодичные мышцы, но и улучшают баланс и подвижность, а также увеличивают силу. На самом деле, исследование 2002 года показало, что чем глубже вы приседаете, тем больше работают ваши ягодичные мышцы. Еще не убедились?

  Когда дело доходит до того, сколько приседаний вы должны делать в день, нет никакого волшебного числа — это действительно зависит от ваших индивидуальных целей. Если вы новичок в приседаниях, стремитесь к 3 подходам по 12-15 повторений хотя бы одного типа приседаний. Практика несколько дней в неделю — отличное место для начала.

  Ниже мы наметили базовый присед и три его варианта, чтобы вы могли приступить к работе.

  Трудно найти более фундаментальное упражнение, чем базовые приседания. При правильном выполнении задействуются самые большие мышцы тела, что обеспечивает множество функциональных и эстетических преимуществ. Если вам интересно, приседания определенно помогут поднять и округлить ваши ягодицы.

  Чтобы начать двигаться:

  1. Начните с того, что встаньте, поставив ноги на ширине плеч и опустив руки по бокам.
  2. Напрягая корпус и удерживая грудь и шею в нейтральном положении, согните колени и отведите бедра назад, как будто вы собираетесь сесть на стул. Руки должны подняться перед собой так, чтобы они были параллельны полу.
  3. Когда ваши бедра окажутся параллельны полу, сделайте паузу. Затем оттолкнитесь пятками и вернитесь в исходное положение.

  Любимое упражнение для проработки ягодичных мышц, приседания с реверансом заставят вас почувствовать причудливые движения.

  Когда вы сможете выбить по 10 таких с каждой стороны, не вспотев, улучшите свою игру, взяв в каждую руку по гантели.

  Чтобы начать движение:

  1. Начните с положения ног на ширине плеч. Держите руки в удобном положении. Вы можете положить руки на бедра или держать их по бокам.
  2. С сильным корпусом сделайте шаг назад и поперек правой ногой, пока левое бедро не окажется параллельно полу. Убедитесь, что ваша грудь и подбородок остаются в вертикальном положении во время этого движения.
  3. После короткой паузы оттолкнитесь пяткой поставленной левой ноги и вернитесь в исходное положение.
  4. Повторите, но сделайте шаг назад левой ногой. Когда вы закончите эту сторону, вы выполнили одно повторение.

  Подобно выпаду, приседание с разделением требует раздельной стойки, изолируя одну ногу за раз. Это потребует большего баланса, так что действительно сосредоточьтесь на этом, когда вы в движении.

  Чтобы начать двигаться:

  1. Начните с широко расставленной стойки, поставив правую ногу впереди, а левую сзади.
  2. Держите руки по бокам. Если вам нужно дополнительное испытание, возьмите в каждую руку по легкой гантели.
  3. Удерживая грудь поднятой и напряженную, согните колени, пока левое колено почти не коснется пола, а правое бедро не будет параллельно полу. Убедитесь, что ваше правое колено не выходит за пределы пальцев ног.
  4. После небольшой паузы вернитесь в исходное положение. Повторите желаемое количество повторений правой ногой, затем переключите шаг, чтобы завершить повторения левой ногой.

  Тренер по силовой и физической подготовке Дэн Джон создал это упражнение, чтобы помочь людям, которые испытывают трудности с выполнением приседаний или испытывают боль во время основного движения приседа.

  Оборудование: Гантель. Начните с 10 фунтов, если вы новичок.

  Чтобы начать движение:

  1. Начните с того, что возьмите гантель за один конец, позволяя другому концу свисать к полу, сложив руки чашечкой.
  2. С согнутыми локтями удобно держите гантель перед собой, касаясь груди. Ваша стойка должна быть широкой, а пальцы ног должны быть направлены.
  3. Согните колени и начните отводить бедра назад, удерживая гантель неподвижно. Держите шею в нейтральном положении и смотрите прямо перед собой. Если ваш диапазон движений позволяет это, ваши бедра могут опускаться глубже, чем параллельно полу.
  4. После небольшой паузы оттолкнитесь пятками и вернитесь в исходное положение.

  После того, как вы освоите эти варианты приседаний, улучшите свою игру, приняв участие в этом 30-дневном соревновании по приседаниям. Помните, что 1 подход должен равняться примерно 12-15 повторениям, когда вы начинаете. Вы будете делать 3 подхода указанного приседания — так что берите воду и готовьтесь.

  Для более интенсивной тренировки вы можете добавить несколько повторений или взять несколько гантелей, когда достигнете 3-й недели или 15-го дня.

  Поделиться на Pinterest

  Перед тем, как начать приседать, убедитесь, что вы разогрелись. Выполнение хотя бы 10 минут кардио и 5 минут растяжки расслабит ваши мышцы, увеличит диапазон движений и поможет предотвратить травмы.

  Количество приседаний, которые вы должны делать, не имеет ничего общего с вашим полом, а только с вашим уровнем физической подготовки. Помните о своих пределах и убедитесь, что ваша техника устойчива, прежде чем добавлять дополнительные повторения или вес.

  Хотя приседания — удивительно эффективное упражнение, они не являются окончательным решением. Включение их в режим тренировки всего тела и употребление полезных продуктов в соответствующих порциях даст вам наилучшие результаты.

  Как новичок, приседая 3 подхода по 12-15 повторений несколько раз в неделю, вы на пути к большей силе и более полным джинсам. Включите их в хорошо продуманную программу упражнений и наблюдайте за результатами!

  ---

  Поделиться на Pinterest

  Николь Дэвис — писательница из Бостона, сертифицированный ACE личный тренер и энтузиаст здорового образа жизни, которая помогает женщинам жить более сильной, здоровой и счастливой жизнью. Ее философия заключается в том, чтобы принять ваши изгибы и создать свою посадку — какой бы она ни была! Она была представлена ​​​​в журнале Oxygen «Будущее фитнеса» в июньском номере 2016 года. Подпишитесь на нее в Instagram.

  Последнее медицинское рассмотрение от 15 июня 2018 г.

  Как мы рецензировали эту статью:

  Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

  • Катерисано А. и др. (2002). Влияние глубины приседаний на ЭМГ активности 4 поверхностных мышц бедра и бедра.
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12173958
  • Библиотека упражнений: приседания с собственным весом. (н.д.).
    acefitness.org/education-and-resources/lifestyle/exercise-library/135/bodyweight-squat
  • Библиотека упражнений: кубковые приседания. (н.д.).
    acefitness.org/education-and-resources/lifestyle/exercise-library/362/goblet-squat
  • Мартин М. (2017). 8 упражнений для ягодиц.
    acefitness.org/education-and-resources/professional/expert-articles/6355/8-butt-toning-moves
  • Варго К. (2015). 6 суперэффективных вариаций приседаний, которые вам стоит попробовать.
    acefitness.org/education-and-resources/lifestyle/blog/5564/6-super-efficient-squat-variations-you-need-to-try

  Поделитесь этой статьей

  CSS, Фитнес — Николь Дэвис — Обновлено 16 июня 2018 г. 02:20 Всего четыре минуты, а бедра будут гореть!

  ПОДРОБНЕЕ

• Можно ли с помощью упражнений сделать бедра шире?

  Медицинское заключение Даниэль Хилдрет, RN, CPT

  Более широкие бедра в основном являются функцией генетики и структуры костей. Тем не менее, если вы стремитесь к фигуре песочных часов, укрепляете мышцы бедер…

  ПОДРОБНЕЕ

• Силовые тренировки

  Медицинское заключение Дэниела Бубниса, MS, NASM-CPT, NASE Level II-CSS

  Силовые тренировки — это не только тщеславие. Это может помочь контролировать вес, остановить потерю костной массы, улучшить баланс и повысить уровень энергии. Научитесь силовым тренировкам…

  ПОДРОБНЕЕ

• Как выполнять приседания сумо для укрепления внутренней поверхности бедер

  Медицинский обзор Даниэль Хилдрет, RN, CPT

  Чем приседания сумо отличаются от традиционных приседаний? Прочтите, чтобы узнать, как выполнять это мощное упражнение для укрепления внутренней поверхности бедер.

  ПОДРОБНЕЕ

• В чем разница между насыщенными и ненасыщенными жирами?

  Пищевые жиры имеют плохую репутацию, но жир не обязательно плох. Ваше тело действительно нуждается в жире для получения энергии и для переработки определенных витаминов и…

• 10 лучших добавок креатина на 2023 год: выбор диетолога часто используются для повышения спортивных результатов и уменьшения повреждения мышц. Вот 10 лучших добавок с креатином на 2023 год.0221 ПОДРОБНЕЕ

• Руководство по плоскостям тела и их движениям

  При разработке тренировки важно двигаться во всех плоскостях тела. Кто они такие? Вот учебник по анатомии в помощь.

  ПОДРОБНЕЕ

Сколько приседаний в день? Это руководство поможет вам

Вы чувствуете себя не в форме? Хотите набраться сил и привести себя в форму? Приседания должны стать частью вашей тренировки. Но сколько приседаний в день нужно делать?

Приседания — отличный способ укрепить мышцы кора и нижней части тела независимо от уровня вашей физической подготовки. Хотя универсального ответа нет, вот руководство, которое поможет вам выбрать оптимальное количество для вас.

От новичков, которые только изучают движение, до продвинутых энтузиастов фитнеса, ищущих варианты и дополнительную интенсивность, это руководство охватывает все уровни и содержит советы о том, как оставаться последовательным в своей программе приседаний. Следите за новостями, чтобы узнать, сколько приседаний в день — лучший способ привести себя в форму!

Что такое приседания?

Приседания — это упражнение, направленное на проработку нижних конечностей и основных мышц тела. Выполняется путем сгибания мышц колена и бедра при опускании тела в «сидячее» положение, а затем выталкивании тела обратно в исходное положение.

Приседания можно выполнять с отягощением или без него, и, в зависимости от вашего уровня физической подготовки, можно выполнять множество вариаций для повышения интенсивности или нагрузки на разные группы мышц.

Каковы преимущества приседаний?

Приседания — отличное упражнение, которое может улучшить вашу физическую форму. Приседания — это эффективный способ укрепить нижнюю часть тела и основные мышцы, улучшить осанку, увеличить вертикальный прыжок и даже помочь вам быстрее сжигать калории.

Приседания также помогают укрепить ягодицы, квадрицепсы, подколенные сухожилия и бедра, улучшая баланс и устойчивость. Кроме того, за счет укрепления мышц, окружающих суставы, приседания могут снизить риск получения травм. Сочетание этих преимуществ привело к популярности приседаний.

Включив приседания в свой распорядок дня, вы улучшите мышечную силу, улучшите сердечно-сосудистую систему, а также улучшите координацию, гибкость и равновесие. Также считается, что приседания влияют на определенные метаболические процессы, которые регулируют гормоны, ответственные за рост мышц, что, в свою очередь, может привести к увеличению сухой мышечной массы.

Типы приседаний

Вы можете выполнять множество различных видов приседаний, чтобы сосредоточиться на определенных группах мышц и укрепить мышцы кора. Некоторые из них:

Приседания с собственным весом

Приседания с собственным весом — отличный способ начать сложную тренировку без дополнительных весов или оборудования. Чтобы выполнять приседания с собственным весом, нужно встать, поставив ноги чуть шире плеч и носками вверх.

Опуститесь в присед, согнув колени и бедра, держа спину прямо и напрягая корпус. Когда вы доберетесь до основания приседания, подождите секунду, прежде чем оттолкнуться пятками, чтобы вернуться в исходное положение. Продолжайте по мере необходимости!

Приседания с боковыми ударами

Боковые приседания Приседания с боковыми ударами могут отлично проработать ноги и ягодичные мышцы. Он сочетает в себе традиционный присед с динамичным ударом ногой в сторону, что делает движение еще более сложным.

Приседания с боковым ударом выполняются в положении приседа, ноги на ширине плеч, бедра отведены назад. Когда вес переносится на одну ногу, другая нога поднимается в сторону с согнутым коленом. Затем вы приседаете на противоположной стороне. Все движения должны выполняться с включенным кором.

Это упражнение развивает силу и координацию ног и ягодиц. Вы также можете добавить веса или полосы сопротивления, чтобы сделать его более сложным.

Если вы хотите получить больше удовольствия, попробуйте включить это движение в свою тренировку!

Приседания «Гоблет»

Приседания «Гоблет» — это упражнение для всего тела, которое помогает нарастить мышечную массу и улучшить сердечно-сосудистую систему. Руки следует держать вертикально ладонями друг к другу при выполнении кубка.

Сядьте, отведите бедра назад и согните колени, чтобы опуститься в присед, удерживая грудь вверх. Сохраняйте правильную форму при приседании. Ягодицы должны быть сжаты на пике движения, когда пятки проталкиваются внутрь.

Приседания кубка полезны, потому что они снимают напряжение традиционных приседаний со штангой на спине, но при этом воздействуют на квадрицепсы и ягодицы. Также его легче выполнять на стойке для приседаний. Наличие лучшей стойки для приседаний сделает ваши упражнения веселыми и захватывающими.

То, что груз располагается впереди вашего тела, а не позади него, как при приседаниях со спиной, что смещает наш центр тяжести вперед и помогает нам сохранять вертикальное положение туловища на протяжении всего движения. Это упражнение также может помочь улучшить подвижность лодыжек, бедер и верхней части спины.

Приседания со штангой на груди

Приседания со штангой на груди — практическое упражнение для развития силы нижней части тела. Они похожи на приседания со спиной, но штанга держится перед грудью, а не за ней. Это положение требует, чтобы вы задействовали свои основные мышцы больше, чем при приседаниях со спиной.

Фронтальные приседания выполняются стоя прямо на расстоянии одной ноги от пола и удерживая одну или несколько штанг или гантелей перед грудью.

Руки должны быть согнуты так, чтобы кисти были выше локтей, как будто вы держите чашку. Оказавшись в положении приседа, тело должно подняться обратно вверх. Во время упражнения спина должна быть прямой, а вес держать близко к телу.

Если вы новичок в приседаниях со штангой на груди или вам просто нужна дополнительная поддержка во время их выполнения, попробуйте использовать тяжелоатлетический пояс или попросите кого-нибудь заметить вас во время их выполнения. Разогревайтесь перед любой тренировкой, особенно такой напряженной, как эта.

Болгарские сплит-приседания

Болгарские сплит-приседания — это эффективное упражнение для развития силы мышц нижней части тела, улучшения баланса и устойчивости. Это упражнение можно выполнять с отягощением или без него, в зависимости от физического состояния и целей человека.

Чтобы сделать болгарский сплит-присед, подойдите к скамье или стулу примерно в 2 футах перед собой, ноги на ширине бедер, корпус напряжен, плечи отведены назад, грудь поднята. Поставьте одну ногу на скамью позади себя и согните оба колена, пока заднее колено почти не коснется пола.

Переднюю ногу нужно оттолкнуть, чтобы вернуться в исходное положение. Убедитесь, что ваш торс остается в вертикальном положении на протяжении всего упражнения. Вариации упражнений можно использовать для нацеливания на различные мышцы и увеличения интенсивности по мере необходимости.

Сколько приседаний нужно выполнять в день?

Вообще говоря, как новичок, вы должны стремиться делать от 10 до 20 приседаний в день.

По мере роста вашей силы и выносливости вы можете постепенно увеличивать количество приседаний, выполняемых ежедневно. Тем не менее, важно проявлять осторожность и не переусердствовать, если вы испытываете мышечную боль или истощение.

Вот несколько советов, которые помогут вам принять решение:

Приседания для начинающих

Если вы только начинаете приседать, составьте ежедневную программу из 10-20 приседаний. Сосредоточьтесь на совершенствовании формы, выполняя эти приседания с собственным весом; это гарантирует, что вы получите максимальную отдачу от тренировки.

Обязательно выполняйте приседания медленно и осторожно, уделяя 2-3 секунды опусканию, короткой паузе в нижнем положении, а затем еще 2-3 секунды, чтобы снова подняться.

По мере того, как вы становитесь сильнее, постепенно увеличивайте количество приседаний, которые вы делаете каждый день, пока не почувствуете себя достаточно уверенно, чтобы добавить вес или выполнять более сложные приседания. Добавление весов и другие задачи — отличный способ сделать ваши тренировки свежими и эффективными!

Средний уровень Приседания

Если вы занимаетесь приседаниями среднего уровня, вы можете увеличить интенсивность приседаний, выполняя 3–4 подхода по 15–20 повторений в день. Если вы улучшили свою форму с помощью приседаний с собственным весом, вы можете добавить к своей тренировке отягощения для дополнительной нагрузки.

Хороший способ сделать это — начать с более легких весов и постепенно увеличивать их по мере необходимости. Кроме того, попробуйте добавить паузу или пульсирующие приседания в нижней части каждого повторения для еще большей сложности. Наконец, рассмотрите возможность добавления односторонних упражнений, таких как румынская становая тяга на одной ноге, для дополнительного баланса и силы обеих ног.

Продвинутые тренировки приседаний

Если вы хотите поднять свои приседания на продвинутый уровень, включите в свою программу приседания с отягощением и другие сложные варианты. Например, сделайте десять кубковых приседаний с гирей или штангой, прежде чем выполнять десять приседаний с прыжком.

Вы также можете испытать себя еще больше, добавив в микс плиометрические прыжки на ящик; выполнение десяти обычных приседаний с последующими пятью прыжками на ящик поможет развить силу и мощь для более сложных движений.

Кроме того, попробуйте сочетать тренировки с повторениями с паузой и односторонними упражнениями, такими как румынская становая тяга на одной ноге, для улучшения баланса и силы обеих ног.

Заминка и растяжка

После любой тренировки с приседаниями важно сделать заминку перед завершением тренировки.

Евгений Мележиков — Спартак: биография, фото — 9 декабря 2020

Редакция Sport24

Поделиться

Комментарии

Собрали главное.

Вы наверняка в курсе, но вчера «Спартак» официально объявил о расставании с генеральным директором Шамилем Газизовым. Это решение высшего руководства «Спартака» нам еще предстоит осознать, но уже прямо сейчас кому-то придется занимать место Газизова и справляться с его обязанностями — этот вопрос на сегодняшний день гораздо важнее.

В своем официальном объявлении «Спартак» назвал этих людей:

— Решением совета директоров руководство московским «Спартаком» возложено на управляющего директора Евгения Мележикова. Основными задачами Евгения Владимировича станут повышение эффективности работы офисных подразделений и реализация инвестиционных инфраструктурных программ, в том числе приуроченных к 100-летию клуба.

Управлением спортивным блоком, формированием трансферной стратегии, а также построением вертикали взаимодействия команд «Спартака» всех возрастов — от Академии до основы — будет заниматься спортивный директор Дмитрий Попов, — сообщается на официальном сайте красно-белых.

spartak.com

Про Дмитрия Попова широко известно — бывший футболист с 2006 года входил в селекционный штаб «Спартака», а через два года стал спортивным директором. Свой пост он занимал до 2016-го, но и после ухода периодически консультировал клуб по трансферным вопросам. О фигуре Евгения Мележикова болельщики знают куда меньше. Вот, что про него известно на данный момент:

• Мележиков, как и Попов, не новый человек в клубе. В «Спартаке» он с 2013 года, а с 2015-го по 2018-й он занимал пост директора по безопасности (в 2017-м вместе с коммерческим директором Атаманенко частично исполнял обязанности ставшего заместителем председателя совета директоров Измайлова). В 2019-м Мележиков на год занял должность советника по корпоративному управлению и специальным проектам, но этой осенью вновь занялся вопросами безопасности. А уже 12 ноября этого года, согласно официальному сайту РПЛ, он был заявлен как директор не только по безопасности, но и по инфраструктуре.

• Теперь Мележиков будет заниматься более широким кругом организационных вопросов и должен присутствовать на Совете директоров. Конкретной причины, по которой Мележикова убирали из «Спартака» в период с 2018 года по 2019-й, озвучено не было. Но известно, что его кандидатуру в том числе поддерживал брат владельца клуба — Андрей Федун.

• До «Спартака» Мележиков работал в московском «Локомотиве» — с 2008 года по 2011-й он занимал пост вице-президента по административно-техническому управлению и безопасности. По словам экс-президента «Локо» Николая Наумова, «Мележиков отвечал за безопасность, за строительство, за всю инфраструктуру».

— Мы занимались строительством новых объектов: построили Малую спортивную арену и школу. Все это получилось благодаря ему — никаких дополнительных средств на эти объекты не выделялось, мы работали на сэкономленные деньги, — рассказывает про нового исполнительного директора «Спартака» бывший глава «Локо».

• По некоторой информации, Мележиков окончил Тульское Высшее Артиллерийское Инженерное Училище и до своей работы в футболе служил в армии.

• Из «Локомотива» Мележиков ушел, когда в клубе сменилось высшее руководство — в 2010-м Наумова заменила Смородская. «Новое руководство проводило чистку. Со многими методами Смородской Мележиков был не согласен. Он привык к определенной самостоятельности и четкости в работе», — вспоминает Наумов.

РИА Новости

• В марте 2011 года «Локомотив» выпустил резкое заявление в адрес уже ушедшего Мележикова. Поводом стали его высказывания по поводу качества и текущей готовности газона стадиона «Локо» к сезону. В ответ претензии были переадресованы самому Мележикову как к человеку, «в ведении которого ранее находились эксплуатационная и строительная службы». Смородская намекала, что виновато предыдущее руководство.

«Грубые нарушения при работе над полем главной арены были допущены на более ранней стадии — а именно при реконструкции газона, — говорилось в заявлении «Локомотива». — Следует отметить, что эти работы, которые велись в 2008 году, не были оплачены ни тогда, ни в два последующих года. 9 марта 2011 года «Локомотив» оплатил выполненные работы за 2008 год во избежание арбитражных процессов, которые инициировал подрядчик. При этом в прошлом году были предприняты попытки начать новые работы по реконструкции газона. Таким образом, ремонт газона являлся ежегодной «фишкой» «умеющего» ухаживать за ним господина Мележикова».

• Вместе с тем Мележикову приписывают серьезные достижения по развитию стюардинга в России. Новый исполнительный директор «Спартака» — один из тех, благодаря кому на футбольных матчах стюарды заменили полицию.

«Мележиков плотно занимался организацией обеспечения безопасности на спортивных мероприятиях, — рассказывает Sport24 экс-исполнительный директор «Локо» Алексей Киричек. — Во многом из этого выросла служба стюардов. Мележиков один из тех людей, которые создавали эту службу в России. У «Локомотива» в этом направлении учились другие топ-клубы РПЛ и тот же «Шахтер». Мележиков оказал колоссальное влияние на развитие этого бизнеса в стране.

Когда Мележиков начинал заниматься стюардингом, системы работы в этом плане просто не было. Он создавал те правила, по которым сейчас работают с болельщиками на стадионах: управление потоками, количество людей, расстановка стюардов. «Локомотив» был одним из первых клубов в России, на матчах которых не стало полиции. Это произошло в том числе благодаря работе Мележикова. У него значительная роль в индустрии стюардинга в стране».

• В прошлом году к Мележикову были претензии у группы болельщиков «Спартака». Фанаты считают, что в прошлом году именно он не пустил экс-тренера красно-белых Массимо Карреру на фанатскую трибуну во время матча с «Зенитом». Мележиков объяснял, что это было решение Карреры, а не пускать итальянца к болельщикам не было никакого смысла, но «Фратрия» в это не поверила.

• Хотя ряд болельщиков скептически смотрит на назначение Мележикова, его бывший руководитель Николай Наумов отзывается о работе когда-то вице-президента «Локо» очень комплиментарно: «В 2010-м, когда я уходил из клуба, рекомендовал Мележикова на пост президента клуба совету директоров, но тогда была другая кандидатура».

• В «Спартаке» Мележиков вместе с подчиненными за 8 месяцев практически с нуля создали службу скаутинга. При этом близкие к клубу люди говорят, что амбиции Мележикова были гораздо шире спектра только безопасности. Сейчас у него появились новые полномочия. Другой вопрос — надолго ли?

Скачать приложение Sport24 для iOS

Скачать приложение Sport24 для Android

Карта сайта

Карта сайта

• Главная
•  > 
• Спартак Москва
•  > 
• Руководство

Реклама

Фотографии

Видео

• Спартак — динамо — 2:2

• Спартак — Химки — 3:1

• Спартак — Сочи

• Спартак — Урал — 1:0

• Спартак — Нижний Новгород

• Арсенал — Спартак 1:2

• Спартак — цска 1:0

• Динамо — Спартак 1:2

• Спартак — Арсенал — 2:1

• Спартак — Локомотив — 2:1

• Спартак — Ахмат 2:0

• Спартак — Сочи 2:2

• Оренбург — Спартак 1:3

• Спартак vs. Краснодар

• Спартак vs. цкг — 3:2

• динамо — Спартак 0:2

• Спартак — Ростов

• Спартак — Крылья Советов — 2:0

• Спартак — Арсенал

• Спартак — Ростов 2:1

• Локомотив — Спартак 0:3

• Спартак — Рубин

• Спартак — Оренбург

• Спартак — зенит

• Крылья Советов — Спартак — 1:2

• Спартак- цкг 2:1

• Спартак — Тун — 2:1

• Спартак — динамо

• Тамбов — Спартак

• Ростов — Спартак

• Спартак vs. Сочи — 1:0

• Крылья Советов — Спартак — 1:2

• Спартак — Уфа

• Урал — Спартак

• Арсенал — Спартак

• Спартак — Енисей

• Спартак — цкг

• Спартак — Зенит 1:1

• Динамо — Спартак

• Спартак — Краснодар 1:1

• Спартак — Урал

• Спартак — Локомотив 2:1

• Спартак — КС — 3:1

• Спартак — Урал

• Спартак — анжи 1:0

• Спартак — Арсенал

• Енисей — Спартак 2:3

• Спартак — Ростов

• Черноморец — Спартак 0:1

• цкг — Спартак 1:1

• Спартак — Ахмат

• Спартак — динамо 2:1

• Краснодар — Спартак 0:1

• Спартак — паок 0:0

• Спартак — онжи 1:0

• локомотив — Спартак 0:0

• Спартак — Оренбург 1:0

• Спартак — динамо

• Спартак — Ростов 2:0

• Спартак — Тосно

• Урал — Спартак

• Крылья Советов — Спартак 1:3

• Спартак — Тосно 2:1

• Рубин — Спартак 1:2

• Спартак vs ска-хабаровск 1:0

• локомотив — Спартак 0:0

• Спартак — цкг 3:0

• Спартак — Локомотив

• цкг — Спартак

• Спартак — Арсенал 2:0

• зенит — Спартак

• Спартак — Краснодар 2:0

• Уфа — Спартак 0:0

• динамо — Спартак 2:2

• Спартак — Локомотив 2:1

• Арсенал — Спартак

• СПАРТАК — Терек 3:0

• Амкар — Спартак 0:1

• Спартак — Томь 1:0

• цкг — Спартак 1:2

• Спартак — Урал 1:0

• Ростов — Спартак

• Спартак — зенит 2:1

• Уфа — Спартак 1:3

• Спартак — Оренбург 3:2

• Црвена Звезда — Спартак

• Локомотив — Спартак 1:1

• Спартак — анжи 1:0

• Краснодар — Спартак 2:2

• Спартак — Рубин 2:1

• Крылья Советов — Спартак

• Спартак — Амкар 1:0

• Спартак — цкг 3:1

• Урал — Спартак 0:1

• Спартак- Ростов

• зенит — Спартак

• Спартак — Уфа

• Фанаты Спартака в Оренбурге

• Спартак — Локомотив 1:0

• Спартак — Краснодар 2:0

• Массимо Каррера — Главный

• Рубин — Спартак 1:1

• Спартак — АЕК

• Спартак — Арсенал 4:0

• Уфа — Спартак

• Спартак — Терек 3:0

• Д. Аленичев после матча с Тереком

• Урал — Спартак 0:1

• Спартак — динамо

• Спартак — динамо

• Локомотив — Спартак

• Игроки Спартака на фанатской трибуне

• Спартак — Мордовия 2:2

• Зенит — Спартак

• Спартак — Кубань 2:2

• Ростов — Спартак

• Спартак — Амкар 2:1

• Превью к матчу Спартак — Амкар

• Суппорт на матче цкг — Спартак

• Дмитрий Аленичев после дерби

• Превью к матчу цкг — Спартак, 06.03.16

• Превью к матчу цкг — Спартак, 06.03.16

• Спартак — Крылья Советов

• Рубин — Спартак 2:2

• Спартак — Краснодар

• Спартак — Урал

• Кубань — Спартак

• Динамо vs Спартак 2:3

• подлый удар в спину

• Мордовия — Спартак 0:1

День в истории

24 июля

Таблица ЧР 2023/2024

Кубок России 2023/2024

Первая Лига 2023/2024

МФЛ 2023/2024

	команда	и	о
	Ростов	3	9
	Зенит	3	7
	Локомотив	3	7
	ФШМ	3	7
	Краснодар	3	7
	Сочи	3	6
	Ахмат	3	6
	Факел	3	5
	СПАРТАК	3	4
	Чертаново	3	3
	цкг	3	3
	Мастер-Сатурн	3	3
	Пари НН	3	3
	Крылья Советов	3	3
	Рубин	3	3
	Динамо	3	3
	Оренбург	3	3
	Балтика	3	2
	Ак. им. Коноплева	3	1
	Урал	3	0

КХЛ 2023/2024

Опрос

Лучший игрок матча  «Спартак» — «Оренбург»

 Максименко

 Денисов

 Литвинов

 Дуарте

 Хлусевич

 Мартинс

 Зобнин

 Умяров

 Мозес

 Игнатов

 Промес

 Зиньковский

 Бонгонда

 Мелёшин

 Бальде

Следующая игра

27 июля 2023г.

Стадион «Краснодар»

начало матча в 20:00

27 июля 2023 г.

стадион «Краснодар»

начало матча в 20:00

27 июля 2023 г.

Академия «Спартак»

начало матча в —:—

Сентябрь 2023 г.

—

начало матча в —:—

Сентябрь 2023 г.

МСА «Лужники»

начало матча в 14:00

2023 г.

начало матча в —:—

Поддержите нас

Следующая игра

27 июля 2023г.

Стадион «Краснодар»

начало матча в 20:00

27 июля 2023 г.

стадион «Краснодар»

начало матча в 20:00

27 июля 2023 г.

Академия «Спартак»

начало матча в —:—

Сентябрь 2023 г.

—

начало матча в —:—

Сентябрь 2023 г.

МСА «Лужники»

начало матча в 14:00

2023 г.

начало матча в —:—

Реклама

Опрос

Лучший игрок матча  «Спартак» — «Оренбург»

 Максименко

 Денисов

 Литвинов

 Дуарте

 Хлусевич

 Мартинс

 Зобнин

 Умяров

 Мозес

 Игнатов

 Промес

 Зиньковский

 Бонгонда

 Мелёшин

 Бальде

Реклама

Пол Эшворт — кандидат на должность спортивного директора «Спартака»

Анастасия Дудкина

«Спартак» рассматривает Пола Эшворта на должность спортивного директора клуба. Специалист уже знаком с руководством клуба и представителями «Лукойла».

Сейчас 52-летний футболист выступает за один из клубов Первой лиги, третьего по силе дивизиона Англии.

Ранее генеральный директор «Спартака» Евгений Мележиков заявил, что московский клуб в ближайшее время назначит иностранного спортивного директора.

Эшворт участвовал в переговорах между «Спартаком Москва» и City Football Group (CFG) с арабской стороны год назад, когда шли разговоры о возможной продаже части акций московского клуба.

Пол Эшворт раньше работал в России. В 2005 году он занимал должность спортивного директора «Ростова», а по ходу сезона даже исполнял обязанности главного тренера «Ростова». Он также известен по работе с латвийскими клубами «Вентспилс», «Рига», «Сконто» и казахстанской «Астаной». С прошлого года до февраля 2022 года Эшворт работал в клубе EFL в Брайтоне.

Здравко Кузманович: Думаю, Сербия выйдет из группы ЧМ-2022. Просто у нас команда лучше, чем в Швейцарии.

Боец UFC Алексеева: Чимаев нокаутирует Диаса в первом раунде

«Манчестер Юнайтед» подписал контракт с нападающим «Аякса» Энтони за 85 миллионов фунтов стерлингов.

Следите за Телеком Азия Спорт!

Теги:

• Футбол

• Спартак Москва

• Пол Эшворт

• Первая лига

Рейтинг:

Футбол
23 июля 2023 19:10

Бывший полузащитник «Лестера» Барнс перешел в «Ньюкасл Юнайтед»

Футбол

Горячие новости

23 июл 2023 11:44

Резкое письмо руководства ПСЖ Мбаппе опубликовано во Франции

Футбол

Горячие новости

22 июл 2023 16:39

Мбаппе согласился перейти в «Реал» в 2024 году

Спартак Москва — Просмотр изображений

Быстрый поиск фонов и наборов стадионов

1600×900

1920×1080

Просматривать

График

Материалы

Загрузить изображение

История Мегапака

Добавить комментарий

58024495

09 июн 2022 10:05:27

2000241881

58119592

09 ноя 2021 00:11:55

58084835

15 янв. 2022 22:13:43

58133082

20 июл 2021 13:04:40

724

2000162789

2000241874

58104527

11 июля 2022 12:46:29

2000162768

2000241872

19284037

30 сен 2022 13:24:10

18083446

20 авг 2020 23:57:02

58159001

58147636

2000162801

9 0002 58140557

2000151969

2000241871

2000162783

9003 0 58069276

20 июл 2021 12:45:24

58154262

58159002

58144181

2000198246

7

35

21 Авг 2020 00:15:56

43093942

01 Янв 2022 22:20:39

2000241873

58158998

91185924

15 Янв 2022 22:20:25

2000050416

2000160462

2000162790 9000 3 58133578

16 янв. 2022 13:58:39

58140558

15 Янв 2022 22:45:48

58142204

2000162805

58104590

900 43 2000198244

2000079598

2000111632

58129100

16 Янв 2022 14:21:08

2000111633

168235

09 июл 2021 12:08:34

58060513

02 мая 2021 10:58:20

58152189

16 янв.

Гран При Бахрейна: Ферстаппен — Перес — Алонсо

Ясно. Сухо. Воздух +27С, трасса +31С

Ещё никогда Гран При Бахрейна не проходил так рано. В конце февраля Сахир принял трёхдневные тесты, а уже пятого марта гонщики вышли на старт первой гонки сезона. Было не так жарко, как в конце марта — апреле, но гонщики жаловались на ветер.

Не всем удалось за несколько дней разобраться с новыми машинами, не всем подходила трасса в Бахрейне, но определённые тенденции наметились уже на тестах и подтвердились по ходу уик-энда.

Лидеры остались прежними – машины Red Bull Racing были быстры и надёжны, в Ferrari уступали им совсем немного. Всех впечатлил прогресс Aston Martin, а в Mercedes избавились от раскачки, но не добились нужной скорости и начинали сезон даже в худшей форме, чем год назад, открыто это признав.

Лэнс Стролл перед началом тестов сломал запястье правой руки, упав с велосипеда во время тренировки. Ему сделали операцию, тесты он пропустил, но на Гран При приехал и управлял машиной, больше используя левую руку.

В первой тренировке быстрее всех проехал Серхио Перес, во второй и третьей – Фернандо Алонсо, а квалификацию выиграл Макс Ферстаппен. Перес показал второе время – машины Red Bull Racing заняли весь первый ряд стартового поля. Две Ferrari стартовали со второго, а третий разделили Алонсо и Расселл. Расстановка позади получилась весьма любопытной – во многих командах напарники стартовали далеко друг от друга.

В Pirelli привезли «жесткую» тройку составов – совершенно новый С1 и привычные С2 и С3 использовались в роли Hard, Medium и Soft. В гонке Магнуссен стартовал на Hard, остальные выбрали Soft для первого отрезка.

На прогревочном круге Стролл выехал за пределы трассы, но продолжил движение.

На старте Ферстаппен сохранил лидерство, Леклер опередил Переса, Хэмилтон обогнал Расселла и Алонсо. Боттас поднялся на восьмое место, отыграв четыре позиции.

В четвёртом повороте Стролл сзади врезался в Алонсо, оба продолжили движение – стюарды взяли инцидент на заметку, но не стали никого наказывать. Хюлкенберг задел сзади машину Окона, потеряв часть переднего антикрыла.

Первая десятка на 2-м круге: Ферстаппен — Леклер — Перес — Сайнс — Хэмилтон — Расселл — Алонсо — Боттас — Стролл — Норрис.

На 4-м круге Гасли опередил Магнуссена в борьбе за 18-е место.

На 5-м круге Окон и Элбон обогнали Норриса, опустившегося на 12-е место.

На 6-м круге Стролл опередил Боттаса в борьбе за восьмое место. Де Вриз обогнал Магнуссена.

На 7-м круге Цунода опередил Хюлкенберга в борьбе за 14-е место.

На 11-м круге Гасли сменил резину, на 12-м – Норрис и Цунода, на 13-м – Боттас, Элбон, Хюлкенберг и де Вриз, на 14-м – Хэмилтон, Окон, Сарджент и Чжоу.

На 14-м круге Алонсо опередил Расселла в борьбе за пятое место.

На 15-м круге Леклер, Сайнс и Расселл провели пит-стоп, при обслуживании машины Джорджа возникла заминка при замене заднего левого колеса.

Пиастри заехал в боксы, с машины сняли руль, перезагрузили систему, но продолжить движение Оскар не смог – и сошёл из-за проблем с электрикой.

На 16-м круге Ферстаппен и Алонсо сменили резину, на 17-м – Стролл, Магнуссен и Окон. Эстебан получил пятисекундный штраф за неправильно занятую позицию на старте, отбыл его на пит-стопе, но команда допустила ошибку, начав обслуживание машины через 4,6 секунды вмести пяти – и Окон ещё раз был оштрафован  уже на десять секунд.

На 19-м круге Перес провёл пит-стоп.

Первая десятка на 20-м круге: Ферстаппен — Леклер — Перес — Сайнс — Хэмилтон — Алонсо — Расселл — Боттас — Стролл — Элбон.

На 20-м круге при обслуживании машины Норриса возникла продолжительная заминка – механики подключили шланг, чтобы увеличить давление в системе пневматики двигателя, он вернулся на трассу последним.

На 21-м круге Стролл обогнал Боттаса в первом повороте в борьбе за восьмое место.

На 25-м круге Норрис опередил Окона в четвёртом повороте в борьбе за 18-е место.

Получив на пит-стопе шины Soft, Перес постепенно сокращал отставание от ехавшего на Hard Леклера – и на 27-м круге вышел вперёд, поднявшись на второе место. Шарль пытался контратаковать, но остался позади.

На 27-м круге Гасли сменил резину, на 28-м – Элбон, Цунода и Хюлкенберг, на 29-м – де Вриз и Норрис.

Вдобавок к двум уже полученным штрафам, Окону дали третий – пять секунд за превышение скорости на пит-лейн.

На 31 круге Боттас и Магнуссен провели пит-стоп, на 32-м – Хэмилтон, Стролл и Сарджент, на 33-м – Сайнс и Расселл, Джордж выехал позади Лэнса, проиграв позицию.

На 34-м круге Чжоу сменил резину, Окон свернул в боксы, отбыв 15-секундный штраф перед заменой резины.

На 35-м круге Леклер провёл пит-стоп, на 36-м – Алонсо и Перес, на 38-м – Ферстаппен, сохранив лидерство.

На 38-м круге Алонсо атаковал Хэмилтона, но машину потащило в сторону и Льюис остался впереди. Испанец ещё несколько раз предпринимал попытку атаки и на 39-м круге вышел вперёд в борьбе за пятое место.

Первая десятка на 40-м круге: Ферстаппен — Перес — Леклер — Сайнс — Алонсо — Хэмилтон — Стролл — Расселл — Боттас и Элбон.

На 40-м круге Норрис сменил резину.

На 42-м круге Шарль Леклер остановил машину на третьем секторе из-за отказа силовой установки. Дирекция гонки объявила режим виртуального автомобиля безопасности.

Элбон, Гасли, Цунода, Сарджент, Магнуссен и Хюлкенберг сменили резину.

Почти сразу объявили рестарт. Гасли опередил Элбона в борьбе за девятое место.

Первая десятка на 43-м круге: Ферстаппен — Перес — Сайнс — Алонсо — Хэмилтон — Стролл — Расселл — Боттас — Гасли — Элбон.

На 44-м круге в Alpine решили снять Окона с гонки, он остановился в боксах и покинул машину.

На 46-м круге Сарджент обогнал де Вриза в борьбе за 13-е место.

Алонсо атаковал Сайнса в борьбе за третье место. Гонщики едва не столкнулись, но в итоге Фернандо вышел вперёд, поднявшись на третье место – и быстро оторвался.

На 50-м круге Норрис сменил резину.

Хюлкенбергу показали чёрно-белый флаг за неоднократное нарушение границ трассы, за следующее нарушение дали пятисекундный штраф, а потом ещё и 10-секундный.

Стролл выехал за пределы трассы в десятом повороте, но продолжил движение.

На 54-м круге Чжоу и Норрис сменили резину.

Макс Ферстаппен выиграл Гран При Бахрейна, одержав 36-ю победу в карьере. Серхио Перес финишировал вторым – первая же гонка сезона закончилась победным дублем Red Bull Racing. Фернандо Алонсо закончил гонку третьим, в 99-й раз за карьеру поднявшись на подиум.

Результаты гонки

Пилот	Команда	Время	Скорость	Пит
1. М.Ферстаппен	Red Bull	1:33:56.736	196.861	2
2. C.Перес	Red Bull	+11.987	196.443	2
3. Ф.Алонсо	Aston Martin	+38.637	195.521	2
4. К.Сайнс	Ferrari	+48.052	195.197	2
5. Л.Хэмилтон	Mercedes	+50.977	195.097	2
6. Л.Стролл	Aston Martin	+54.502	194.976	2
7. Д.Расселл	Mercedes	+55.873	194.929	2
8. В.Боттас	Alfa Romeo	+72.647	194.356	2
9. П.Гасли	Alpine	+73.753	194.319	3
10. А.Элбон	Williams	+89.774	193.775	3
11. Ю.Цунода	AlphaTauri	+90.870	193. 738	3
12. Л.Сарджент	Williams	+1 круг	193.366	3
13. К. Магнуссен	Haas	+1 круг	192.831	3
14. Н.де Вриз	AlphaTauri	+1 круг	192.635	2
15. Н.Хюлкенберг *	Haas	+1 круг	192.079	3
16. Г.Чжоу	Alfa Romeo	+1 круг	192.054	3
17. Л.Норрис	McLaren	+2 круга	189.725	6

* к результату Хюлкенберга добавлено 15 секунд за неоднократные выезды за пределы трассы

Лучший круг: Гуаньюй Чжоу (Alfa Romeo) — 1:33. 996 (56 круг, 207.276 км/ч)

Причины сходов

Положение в чемпионате : Личный зачёт

Пилот		Страна	Команда	Очки
=	1. М.Ферстаппен		Oracle Red Bull Racing	25
=	2. C.Перес		Oracle Red Bull Racing	18
=	3. Ф.Алонсо		Aston Martin Aramco Cognizant F1 Team	15
=	4. К.Сайнс		Scuderia Ferrari	12
=	5. Л.Хэмилтон		Mercedes-AMG PETRONAS Formula One Team	10
=	6. Л.Стролл		Aston Martin Aramco Cognizant F1 Team	8
=	7. Д.Расселл		Mercedes-AMG PETRONAS Formula One Team	6
=	8. В.Боттас		Alfa Romeo F1 Team	4
=	9. П.Гасли		Alpine F1 Team	2
=	10. А.Элбон		Williams Racing	1

Положение в чемпионате : Кубок конструкторов

Команда		Мотор	Очки
=	1. Oracle Red Bull Racing	Honda RBPT	43
=	2. Aston Martin Aramco Cognizant F1 Team	Mercedes	23
=	3. Mercedes-AMG PETRONAS Formula One Team	Mercedes	16
=	4. Scuderia Ferrari	Ferrari	12
=	5. Alfa Romeo F1 Team	Ferrari	4
=	6. Alpine F1 Team	Renault	2
=	7. Williams Racing	Mercedes	1

Гран При Бахрейна: Трасса и статистика

Formula 1 Gulf Air Bahrain Grand Prix 2023
Дата	Трасса	Длина круга	Кругов	Дистанция
03-05/03/2023	Bahrain International Circuit	5412 м	57	308. 238 км
Официальный сайт

Королевство Бахрейн – группа из 36 островов на юге Аравийского залива между восточным побережьем Саудовской Аравии и полуостровом Катар. Самый крупный остров – Бахрейн, его площадь 663 кв.км. Столица – город Манама – торговый центр страны и одна из зон свободной торговли в районе Персидского залива.

14 сентября 2002 года Королевство Бахрейн подписало контракт на проведение Гран При, вскоре началось строительство автодрома, способного принимать гонки 365 дней в году. Проект разработан архитектурным бюро Германа Тильке, строительство обошлось в 150 миллионов долларов, официальное открытие состоялось 17 марта 2004-го – за две недели до дебютного Гран При, который выиграл Михаэль Шумахер.

В 2010-м использовалась новая, 6299-метровая конфигурация трассы – на участке между четвёртым и пятым поворотами добавили секцию, увеличившую длину круга на 887 метров, но в 2012-м вернулись к прежнему варианту.

В 2011-м этап отменили из-за акций протеста, подавленных властями, в 2012-м судьба гонки решилась за неделю до Гран При, но несколько крупных телекомпаний отказались отправлять журналистов в Бахрейн по соображениям безопасности. В последние годы ситуация стабилизировалась.

В 2014-м гонка в Бахрейне впервые прошла при искусственном освещении, с тех пор это стало традицией. По другой традиции из-за местных особенностей гонщики на подиуме поливаются не шампанским, а безалкогольной газировкой.

В 2020-м в Бахрейне прошли сразу два этапа. Сначала – на классической версии трассы, а через неделю – по внешнему периметру, в котором 4-й и 13-й повороты были соединены.

Характеристики трассы

Трасса требовательна к динамике разгона, эффективности и охлаждению тормозов. Машины настраиваются на среднюю прижимную силу. 75% дистанции круга гонщики проезжают с полностью нажатой педалью газа, трижды на круге развивая скорость выше 300 км/ч.

Потеря времени на пит-стопе – 18,6 секунды, полное время пит-стопа – 22,6 секунды. Износ шин на абразивном асфальте – высокий. Организаторы специально подчеркнули, что асфальт остался прежним – в отличие от нескольких прошлых этапов, где на свежем асфальте машины скользили, покрытие на автодроме Сахир осталось прежним. В прошлом году большинство гонщиков проехали дистанцию с двумя пит-стопами. Разрешенная скорость на пит-лейн в этот уик-энд – 80 км/ч.

В этом году на трассе вновь сразу три независимых зоны DRS – пилоты смогут изменить положение управляемого элемента заднего антикрыла на прямых между 3 и 4 поворотами, между 10 и 11, и на стартовой прямой.

Нагрузка на систему охлаждения в Бахрейне не так высока, как в Малайзии, но из-за песка на трассе команды ставят дополнительные фильтры, что усиливает проблемы.

На трассе почти нет скоростных поворотов, на торможениях в конце прямых можно обгонять. Длинная стартовая прямая и относительно медленная средняя часть вынуждают инженеров искать традиционный компромисс между прижимной силой и скоростью.

Лучшие результаты сессий Гран При Бахрейна 2022 года
Событие	Погода	Гонщик	Команда	Время
Первая тренировка	Ясно. Сухо	П.Гасли	AlphaTauri	1:34.193
Вторая тренировка	Ясно. Сухо	М.Ферстаппен	Red Bull	1:31.936
Третья тренировка	Ясно. Сухо	М.Ферстаппен	Red Bull	1:32.544
Квалификация	Ясно. Сухо	Ш.Леклер	Ferrari	1:30.558
Лучший круг в гонке	Ясно. Сухо	Ш. Леклер	Ferrari	1:34.570

Расписание уик-энда

За ходом всех сессий Формулы 1 вы можете следить на нашей странице прямых трансляций.

Комплекты шин, выданные командам на уик-энд

Второй год подряд шинники привезут в Бахрейн самые жесткие составы – С1, С2 и С3 в роли Hard, Medium и Soft.

Один комплект самых мягких шин должен быть сохранен для финала квалификации – после неё тем, кто выезжал в финале, этот комплект нужно вернуть Pirelli.

По одному комплекту шин Medium и Hard должны быть сохранены для гонки – если она не объявлена дождевой, гонщики обязаны использовать хотя бы один из этих комплектов.

Достижения действующих гонщиков в Бахрейне

Достижения действующих гонщиков на Гран При Бахрейна
Гонщик	ГП	Очки	Круги		Лучший		поул	1-й ряд	быстр круг	подиум	победа
			все	лидер	старт	финиш
Л. Хэмилтон	15	230	845	222	1	1	3	8	1	11	5
Ф.Алонсо	15	73	837	96	1	1	1	1	1	3	3
В.Боттас	11	97	568		1	2	1	2	2	4
С. Перес	11	44	618		4	3				1
Н.Хюлкенберг	9	20	502		7	5
М.Ферстаппен	8	57	329	30	1	2	1	2	1	2
К. Сайнс	8	32	349	2	3	2				1
К.Магнуссен	7	20	330		6	5
Л.Стролл	6	1	239		10	10
Ш. Леклер	5	51	282	96	1	1	2	2	2	2	1
П.Гасли	5	24	267		5	4
Э.Окон	5	10	282		7	7
Л. Норрис	4	32	227		7	4
Д.Расселл	4	12	224		9	4
А.Элбон	3	17	171		4	3				1
Ю. Цунода	2	6	114		13	8
Г.Чжоу	1	1	57		15	10
Пиастри, Сарджент и де Вриз в Гран При Бахрейна не участвовали

Себастьян Феттель: «С точки зрения гонщика уровень сложности трассы в Бахрейне можно назвать обычным. Тем не менее, здесь не всегда легко найти правильный темп на тренировках, потому что трасса засыпана песком и часто дует сильный ветер.

Порой каждый круг на этой трассе отличается от предыдущего, что может сыграть свою роль, особенно в квалификации – достаточно сойти с идеальной траектории на несколько сантиметров, чтобы колёса начали скользить, и ты безвозвратно потеряешь десятые доли секунды.

Каждая ошибка здесь с точки зрения времени на круге обходится очень дорого – по этой же причине нужно быть очень осторожным при обгонах, ждать небольшую ошибку пилота впереди, чтобы попытаться его опередить. Идеальные точки для атаки – первый и 14-й повороты, после двух длинных прямых».

Гран При Бахрейна : Все этапы
Дата	Трасса	Поул		Победитель
20/03/22	Сахир	Ш. Леклер	Ferrari	Ш.Леклер	Ferrari
28/03/21	Сахир	М.Ферстаппен	Red Bull	Л.Хэмилтон	Mercedes
29/11/20	Сахир	Л.Хэмилтон	Mercedes	Л.Хэмилтон	Mercedes
31/03/19	Сахир	Ш.Леклер	Ferrari	Л.Хэмилтон	Mercedes
08/04/18	Сахир	С.Феттель	Ferrari	С.Феттель	Ferrari
16/04/17	Сахир	В.Боттас	Mercedes	С. Феттель	Ferrari
03/04/16	Сахир	Л.Хэмилтон	Mercedes	Н.Росберг	Mercedes
19/04/15	Сахир	Л.Хэмилтон	Mercedes	Л.Хэмилтон	Mercedes
06/04/14	Сахир	Н.Росберг	Mercedes	Л.Хэмилтон	Mercedes
21/04/13	Сахир	Н.Росберг	Mercedes	С.Феттель	Red Bull
22/04/12	Сахир	С.Феттель	Red Bull	С.Феттель	Red Bull
14/03/10	Сахир	С. Феттель	Red Bull	Ф.Алонсо	Ferrari
26/04/09	Сахир	Я.Трулли	Toyota	Д.Баттон	Brawn GP
06/04/08	Сахир	Р.Кубица	BMW Sauber	Ф.Масса	Ferrari
15/04/07	Сахир	Ф.Масса	Ferrari	Ф.Масса	Ferrari
12/03/06	Сахир	М.Шумахер	Ferrari	Ф.Алонсо	Renault
03/04/05	Сахир	Ф.Алонсо	Renault	Ф.Алонсо	Renault
04/04/04	Сахир	М. Шумахер	Ferrari	М.Шумахер	Ferrari

Мы не смогли найти страницу, которую вы искали

Перейти к глобальной навигации
Перейти к основному содержанию
Перейти к основному содержанию

ОБЗОР ГОНКИ

F1 разблокирован

Возможно, вы опечатались в URL-адресе или страница была перемещена:

• Почему бы не попробовать вернуться на главную страницу, чтобы найти то, что вы ищете
• Вы также можете связаться с нами по электронной почте здесь

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ

F1®ДОСТУП

Для просмотра этого контента требуется простая и бесплатная регистрация

РЕГИСТРАЦИЯ
ИЛИ
ВОЙТИ

• Драйверы
• Драйверы

Льюис Хэмилтон

10 января 2022 г.

ПАВЛОВИЧ Владислав Юрьевич | Российские спортсмены

24 июля 2023 года, 21:02

Российские спортсмены и специалисты

Олимпийские виды спорта

ЛетниеАртистическое плаваниеБадминтонБаскетболБейсболБоксБорьба вольнаяБорьба греко-римскаяВелосипедный спорт (BMX)Велосипедный спорт (трек)Велосипедный спорт (шоссе)Водное полоВолейболВолейбол пляжныйГандболГимнастика спортивнаяГимнастика художественнаяГольфГребля академическаяГребля на байдарках и каноэДзюдоКаратэдоКонный спортЛегкая атлетикаМаунтинбайкНастольный теннисПарусный спортПлаваниеПрыжки в водуПрыжки на батутеРегбиСерфингСкалолазание спортивноеСкейтбордингСовременное пятиборьеСофтболСтрельба из лукаСтрельба пулеваяСтрельба стендоваяТеннисТриатлонТхэквондо (ВТФ)Тяжелая атлетикаФехтованиеФутболХоккей на травеЗимниеБиатлонБобслейГорнолыжный спортКерлингКонькобежный спортЛыжное двоеборьеЛыжные гонкиПрыжки на лыжах с трамплинаСанный спортСкелетонСноубордФигурное катание на конькахФристайлХоккейШорт-трек

Виды спорта (157):

А
Б
В
Г
Д
Е
Ж
З
И
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я

Автомобильный спорт
Автомодельный спорт
Аджилити
Айкидо
Акватлон
Акробатика спортивная
Акробатический рок-н-ролл
Альпинизм
Американский футбол
Арбалетный спорт
Армрестлинг
Артистическое плавание
Аэробика спортивная
Бадминтон
Баскетбол
Бейсбол
Биатлон
Биатлон ачери
Биатлон индейский
Биатлон летний
Бильярдный спорт
Блицспринт
Бобслей
Бодибилдинг
Бокс
Борьба вольная
Борьба греко-римская
Борьба женская
Борьба на поясах
Борьба спортивная
Борьба сумо
Боулинг спортивный
Бридж спортивный
Велосипедный кросс
Велосипедный спорт (BMX)
Велосипедный спорт (трек)
Велосипедный спорт (шоссе)
Вертолетный спорт
Водное поло
Водное поло пляжное и мини
Воднолыжный спорт
Волейбол
Волейбол пляжный
Гандбол
Гандбол пляжный
Гимнастика спортивная
Гимнастика художественная
Гиревой спорт
Го
Гольф
Горнолыжный спорт
Городошный спорт
Гребля академическая
Гребля на байдарках и каноэ
Гребля на байдарках и каноэ (спринт)
Гребля на народных лодках
Гребля на ялах
Гребной слалом
Гребно-парусный спорт
Дартс
Джиу-джитсу
Дзюдо
Ездовой спорт
Индорхоккей (хоккей на траве в закрытых помещениях)
Каратэдо
Кекусинкай
Керлинг
Кикбоксинг
Комплексный и прикладной кинологический спорт
Компьютерный спорт
Конный спорт
Конькобежный спорт
Корэш
Косика каратэ
Легкая атлетика
Ледолазание
Лыжероллерный спорт
Лыжное двоеборье
Лыжные гонки
Маунтинбайк
Мини-футбол
Морское многоборье
Мотобол
Мотоциклетный спорт
Мэй Хуа Бань Кун Фу
Настольный теннис
Натурбан
Ориентирование cпортивное
Офицерское многоборье
Парашютный спорт
Парусный спорт
Пауэрлифтинг (силовое троеборье)
Перетягивание каната
Плавание
Плавание
Плавание в ластах
Планерный спорт
Подводный спорт
Пожарно-прикладной спорт
Полиатлон
Прыжки в воду
Прыжки на батуте
Прыжки на лыжах с трамплина
Пэйнтбол
Рафтинг
Регби
Регбол
Ринкбол (хоккей на льду)
Роллер-спорт
Рукопашный бой
Русская лапта
Рэндзю
Самбо
Самбо боевое
Самолетный спорт
Санный спорт
Серфинг
Скалолазание спортивное
Сквош
Скейтбординг
Скелетон
Смешанные единоборства
Сноуборд
Современное пятиборье
Софтбол
Спочан
Стрельба
Стрельба из лука
Стрельба пулевая
Стрельба стендовая
Судомодельный спорт
Тайский бокс
Танцы спортивные
Теннис
Традиционное карате (фудокан)
Триатлон
Туризм cпортивный
Туризм конный
Тхэквондо (ВТФ)
Тяжелая атлетика
Универсальный бой
Ушу
Фехтование
Фигурное катание на коньках
Фитнес
Флорбол (хоккей в зале)
Фристайл
Футбол
Футбол пляжный
Футзал (футбол в зале)
Хоккей
Хоккей на траве
Хоккей с мячом
Шахматы
Шахматы русские
Шашки
Шорт-трек

Представляет регион*

Не выбранАлтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьЕврейская автономная областьЗа рубежомЗабайкальский крайИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий автономный округНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика Калмыкия (Хальмг- Тангч)Республика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия — АланияРеспублика ТатарстанРеспублика Тува (Тыва)Республика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский край Ханты-Мансийский автономный округЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский автономный округЯмало-Ненецкий автономный округЯрославская область

* для действующих спортсменов

Место рождения

Не выбранАлтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьЕврейская автономная областьЗа рубежомЗабайкальский крайИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий автономный округНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика Калмыкия (Хальмг- Тангч)Республика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия — АланияРеспублика ТатарстанРеспублика Тува (Тыва)Республика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский край Ханты-Мансийский автономный округЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский автономный округЯмало-Ненецкий автономный округЯрославская область

Регион проживания

Не выбранАлтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьЕврейская автономная областьЗа рубежомЗабайкальский крайИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий автономный округНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика Калмыкия (Хальмг- Тангч)Республика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия — АланияРеспублика ТатарстанРеспублика Тува (Тыва)Республика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский край Ханты-Мансийский автономный округЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский автономный округЯмало-Ненецкий автономный округЯрославская область

Дата рождения

с
чч12345678910111213141516171819202122232425262728293031мм123456789101112год183718381839184018411842184318441845184618471848184918501851185218531854185518561857185818591860186118621863186418651866186718681869187018711872187318741875187618771878187918801881188218831884188518861887188818891890189118921893189418951896189718981899190019011902190319041905190619071908190919101911191219131914191519161917191819191920192119221923192419251926192719281929193019311932193319341935193619371938193919401941194219431944194519461947194819491950195119521953195419551956195719581959196019611962196319641965196619671968196919701971197219731974197519761977197819791980198119821983198419851986198719881989199019911992199319941995199619971998199920002001200220032004200520062007200820092010

по
чч12345678910111213141516171819202122232425262728293031мм123456789101112год201020092008200720062005200420032002200120001999199819971996199519941993199219911990198919881987198619851984198319821981198019791978197719761975197419731972197119701969196819671966196519641963196219611960195919581957195619551954195319521951195019491948194719461945194419431942194119401939193819371936193519341933193219311930192919281927192619251924192319221921192019191918191719161915191419131912191119101909190819071906190519041903190219011900189918981897189618951894189318921891189018891888188718861885188418831882188118801879187818771876187518741873187218711870186918681867186618651864186318621861186018591858185718561855185418531852185118501849184818471846184518441843184218411840183918381837

Профессия

Не выбранБизнесменГосударственный служащийДизайнерМаркетологМедицинский работникМенеджерМинск 2019Олимпиец 2021Олимпиец 2022Президент (руководитель) федерации (ассоциации, союза)Работник наукиРаботник образованияРаботник праваРаботник средств массовой информацииРуководитель (работник) спортивной организацииСпортсменСудьяТренерХудожник

Спортивное звание

Не выбранГроссмейстер РоссииЗаслуженный мастер спортаЗаслуженный работник физической культурыЗаслуженный тренерКандидат в мастера спортаМастер спортаМастер спорта международного классаМеждународный гроссмейстерМеждународный мастерПочетный мастер спортаПочетный судьяСудья всесоюзной (всероссийской) категорииСудья международной категорииСудья республиканской категории

Учёное звание

Не выбранДоктор биологических наукДоктор исторических наукДоктор медицинских наукДоктор педагогических наукДоктор психологических наук Доктор сельскохозяйственных наукДоктор социологических наукДоктор технических наукДоктор физико-математических наук Доктор философииДоктор философских наукДоктор химических наукДоктор экономических наукДоктор юридических наукКандидат биологических наукКандидат военных наукКандидат исторических наукКандидат медицинских наук Кандидат педагогических наукКандидат политических наукКандидат психологических наукКандидат сельскохозяйственных наукКандидат социологических наукКандидат технических наукКандидат физико-математических наукКандидат филологических наукКандидат филосовский наук Кандидат химических наукКандидат экономических наукКандидат юридических наук

Чемпион

Не выбранОлимпийский чемпионПризер Олимпийских игрЧемпион ЕвропыЧемпион мираЧемпион России (СССР)

Результаты поиска:
Найдено:

12676
персон

100 последних изменений

Расширенный поиск

Аслаудин
АБАЕВ

Елена
АБАИМОВА

Мария
АБАКУМОВА

Юлия
АБАЛАКИНА

Дмитрий
АБАРЕНОВ

Тамилла
АБАСОВА

Рамазан
АБАЧАРАЕВ

Ростом
АБАШИДЗЕ

Флюра
АББАТЕ-БУЛАТОВА

Татьяна
АББЯСОВА

Артур
АБДРАХМАНОВ

Каримжан
АБДРАХМАНОВ

Аделя
АБДРАХМАНОВА

Андрей
АБДУВАЛИЕВ

Герман
АБДУЛАЕВ

Тагир
АБДУЛАЕВ

Камиль
АБДУЛАЗИЗОВ

Загалав
АБДУЛБЕКОВ

Камалудин
АБДУЛДАУДОВ

Абдула
АБДУЛЖАЛИЛОВ

Магомед
АБДУЛКАГИРОВ

Назир
АБДУЛЛАЕВ

Аслан
АБДУЛЛИН

Эмиль
АБДУЛЛИН

Мусан
АБДУЛ-МУСЛИМОВ

Магомед
АБДУЛХАМИДОВ

Шамиль
АБДУРАХМАНОВ

Если вы решили разместить данные о себе или хорошо известном вам спортсмене,
или обнаружили какую-либо ошибку в уже опубликованных данных и хотите ее исправить, пожалуйста,
вы можете это сделать самостоятельно — страна должна знать своих героев!

Адлан
АБДУРАШИДОВ

Рустам
АБДУРАШИДОВ

Магомед
АБДУСАЛАМОВ

Нурлан
АБДЫКАЛЫКОВ

Эдуард
АБЗАЛИМОВ

Уулу Азамат
АБИБИЛЛА

Денис
АБЛЯЗИН

Юрий
АБОВЯН

Никита
АБОЗОВИК

Виктор
АБОИМОВ

Элизабет
АБРААМЯН

Захария
АБРАМАШВИЛИ

Александр
АБРАМОВ

Андрей
АБРАМОВ

Валерий
АБРАМОВ

Иван
АБРАМОВ

Константин
АБРАМОВ

Константин
АБРАМОВ

Николай
АБРАМОВ

Павел
АБРАМОВ

Дарья
АБРАМОВА

Екатерина
АБРАМОВА

Екатерина
АБРАМОВА

Ирина
АБРАМОВА

Лидия
АБРАМОВА

Наталья
АБРАМОВА

Нелли
АБРАМОВА

Светлана
АБРАМОВА

Тамара
АБРАМОВА

Дмитрий
АБРАМОВИЧ

Маргарита
АБРАМОВИЧ

Иракли
АБРАМЯН

Осеп
АБРАМЯН

Рамиль
АБРАРОВ

Руслан
АБРАРОВ

Кирилл
АБРОСИМОВ

63 персон из 12676

Вы просмотрели

Вопросы сотрудничества и совместной деятельности inform@infosport. ru

Добровольский Владислав Павлович

Команда:
ФК «ООО «Симферопольское»

Амплуа:
полузащитник

Возраст: 25

Членский билет №: 1432

Дата	Результат
28.05.2023	Симферопольское3 : 0Родео-Виста	0	0	0
21.05.2023	Крылья Советов1 : 6Симферопольское	0	0	0
14. 05.2023	Черноморец0 : 1Симферопольское	0	1	0
07.05.2023	Симферопольское3 : 0Автомобилист	2	0	0
30.04.2023	Каламита1 : 1Симферопольское	1	0	0
09.04.2023	Симферопольское2 : 3Фрегат	0	1	0
02. 04.2023	Легион3 : 5Симферопольское	2	0	0

Официальные социальные сети

Призовой фонд

ТОП бомбардиров
ПРЕМЬЕР лига

8

Гришин Вадим Владимирович
ФК «Каламита»



6

Эюпов Назим Эльвединович
ФК «Каламита»



5

Ибрагимов Абибулла Редванович
ФК «Фрегат»



5

Угаров Ярослав Владимирович
ФК «Легион»



5

Добровольский Владислав Павлович
ФК «ООО «Симферопольское»

5

Мамонов Вадим Сергеевич
ФК «Легион»



4

Кравчук Егор Вадимович
ФК «Автомобилист»



4

Майстренко Богдан Александрович
ФК «Автомобилист»



3

Кушанов Султан Ахмедович
ФК «Крылья Советов»



3

Угаров Владислав Владимирович
ФК «Легион»

ТОП бомбардиров
ПЕРВАЯ лига

18

Шевчук Антон Юрьевич
ФК «Арсенал»



13

Губский Никита Олегович
ФК «Дружба»



11

Ибрагимов Ибраим Ахтемович
ФК «Фундук»



9

Пустовит Игорь Сергеевич
ФК «Динамо»



8

Кристя Сергей Евгеньевич
ФК «Каштан»

7

Шабадинов Сейтумер Эрнисович
ФК «Трудовое»



7

Борщ Александр Михайлович
ФК «Арсенал»



6

Мельник Олег Андреевич
ФК «Динамо»



6

Яцков Дмитрий Александрович
ФК «Дружба»



6

Артёмов Денис Сергеевич
ФК «Искра»

ТОП бомбардиров
ВТОРАЯ лига

21

Домрачев Евгений Олегович
ФК «Лидер — Автор Суши»



19

Беспалов Михаил Михайлович
ФК «Лидер — Автор Суши»



18

Симерин Александр Александрович
ФК «Донское»



17

Проколий Евгений Витальевич
ФК «МинПрироды Крыма — Спартак»



16

Новосельцев Евгений Сергеевич
ФК «Донское»

16

Жабенко Евгений Эдуардович
ФК «Широкое»



15

Вершинин Егор Андреевич
ФК «Солхат»



15

Дашевский Сергей Викторович
ФК «Фуна»



13

Заика Никита Сергеевич
ФК «Рубин»



11

Белега Кирилл Сергеевич
ФК «Лидер — Автор Суши»

Дисквалификация

Кузнецов Сергей Александрович

Каштан

1

Губский Никита Олегович

Дружба

1

Галета Дмитрий Николаевич

Каштан

1

Житкин Денис Владимирович

Ветеран

1

Мазуров Давид Андреевич

СКИФ

1

Попов Ярослав Александрович

МинПрироды

4

Хачатрян Давид Зорабикович

Сокол

4

Косташ Александр Александрович

Сокол

4

Симерин Александр Александрович

Донское

4

Лукашов Артём Олегович

Донское

4

Селезнев Владимир Дмитриевич

Арсенал

1

Сулейманов Этибар Вугар оглы

Искра

4

Сейтмеметов Дилявер Эльмарович

Искра

1

Ягъяев Мустафа Рустем-оглы

Фундук

Халилов Халил Серверович

Терек Эли

Турнирная таблица
ПРЕМЬЕР лига

Турнирная таблица
ПЕРВАЯ лига

Турнирная таблица
ВТОРАЯ лига

Случайное фото

ФК «Черноморец»

Панченко Владислав — Портал РФФИ

Председатель Правления

Панченко Владислав Яковлевич

Председатель Правления РФФИ, ​​действительный член РАН

Доктор физико-математических наук

Телефон: +7 (495) 938-1112
E-mail: vpanch@rfbr. ru

Дополнительная информация

Директор

Белявский Олег Викторович

Директор Российского фонда фундаментальных исследований

:8 (499) 586-00-45

Заместитель Председателя Правления

Фридлянов Владимир Николаевич

Член бюро Совета РФФИ

доктор экономических наук

Квардаков Владимир Валентинович

Член-корреспондент РАН, член правления РФФИ

Доктор физико-математических наук

Члены Правления

Аксенова Елена Валентиновна

Заместитель декана факультета Санкт-Петербургского государственного университета

доктор физико-математических наук

Балега Юрий Юрьевич

Действительный член РАН, главный научный сотрудник Специальной астрофизической обсерватории РАН

доктор физико-математических наук

Донцова Ольга Анатольевна

Действительный член Российской академии наук, заведующий кафедрой МГУ им. М.В. Ломоносова, член бюро Российского фонда фундаментальных исследований Совета

доктор химических наук

Филонов Михаил Рудольфович

Проректор Национального научно-технического университета

Доктор технических наук

Габибов Александр Габибович

Действительный член Российской академии наук, заместитель директора Института им. М.М. Шемякин и Ю.А. Овчинников Институт биоорганической химии РАН

доктор химических наук

Горшков Михаил Константинович

Действительный член РАН, директор Института социологии РАН

доктор философских наук

Иванов Сергей Владиславович

Действительный член РАН, директор ГНЦ — Институт физики высоких энергий

доктор физико-математических наук

Каблов Евгений Николаевич

Действительный член Российской академии наук, Генеральный директор Российского научно-исследовательского института авиационных материалов

Доктор технических наук

Касимов Николай Сергеевич

Действительный член Российской академии наук, Первый вице-президент Русского географического общества, член бюро Совета Российского фонда фундаментальных исследований

доктор географических наук

Хлунов Александр Витальевич

Генеральный директор Российского научного фонда

кандидат физико-математических наук

Киндаров Заур Баронович

Первый проректор Чеченского государственного университета

доктор медицинских наук

Киясов Андрей Павлович

член-корреспондент АН РТ, профессор, директор Института фундаментальной медицины и биологии Казанского федерального университета

доктор медицинских наук

Клемешев Андрей Павлович

Проректор Балтийского федерального университета им. И. Канта

доктор политических наук

Клепач Андрей Николаевич

Заместители Председателя (главный экономист) — член Правления Внешэкономбанка

Кандидат экономических наук

Колчанов Николай Александрович

Действительный член Российской академии наук, директор Института цитологии и генетики СО РАН, член бюро Совета Российского фонда фундаментальных исследований

доктор биологических наук

Ковальчук Михаил Валентинович

Член-корреспондент РАН, Президент НИЦ «Курчатовский институт»

Доктор физико-математических наук

Кульчин Юрий Николаевич

Действительный член РАН, директор Института автоматики и процессов управления ДВО РАН

доктор физико-математических наук

Кулешов Александр Павлович

Действительный член Российской академии наук, проректор Сколковского института науки и технологий

доктор технических наук

Лопатин Алексей Владимирович

Действительный член РАН, заместитель директора Палеонтологического института имени Борисяка РАН.

доктор биологических наук

Лукьянов Сергей Анатольевич

Действительный член РАН, проректор Российского национального исследовательского медицинского университета имени Н.И. Пирогова, член бюро Совета Российского фонда фундаментальных исследований

доктор биологических наук

Макаров Николай Андреевич

Действительный член РАН, директор Института археологии РАН

доктор исторических наук

Молдован Александр Михайлович

Действительный член РАН, директор Института им. В.В. Виноградова РАН

доктор филологических наук

Молодин Вячеслав Иванович

Действительный член Российской академии наук, заместитель директора Института археологии и этнографии Сибирского отделения Российской академии наук

доктор исторических наук

Нарочницкая Наталья Алексеевна

Президент фонда «Историческая перспектива»

доктор исторических наук

Пастухова Надежда Борисовна

Директор Института современного прикладного права Московского государственного юридического университета имени Кутафина

доктор юридических наук

Потапов Александр Александрович

Действительный член РАН, директор Национального научно-практического центра нейрохирургии имени Н. Н. Бурденко, член бюро Совета Российского фонда фундаментальных исследований

доктор медицинских наук

Решетов Игорь Владимирович

Действительный член Российской академии наук, заведующий кафедрой Института профессионального образования Первого МГМУ им. И.М. Сеченова

доктор медицинских наук

Сергеев Александр Михайлович

Действительный член РАН, директор Института прикладной физики РАН

доктор физико-математических наук

Шагалиев Рашит Мирзагалиевич

Начальник филиала в Российском федеральном ядерном центре — Всероссийский научно-исследовательский институт экспериментальной физики

доктор физико-математических наук

Стегайлов Владимир Владимирович

Заведующий отделом Объединенного института высоких температур РАН

Доктор физико-математических наук

Тишков Валерий Александрович

Действительный член РАН, главный научный сотрудник ФГБНУ им. Н.Н. Миклухо-Маклая, член бюро Совета РФФИ

доктор исторических наук

Торкунов Анатолий Васильевич

Действительный член Российской академии наук, проректор Московского государственного института международных отношений

доктор политических наук, доктор исторических наук

Церетели Зураб Константинович

Действительный член Российской академии художеств, Президент Российской академии художеств

Ушаков Дмитрий Викторович

член-корреспондент РАН, заведующий лабораторией Института психологии РАН, член бюро Совета Российского фонда фундаментальных исследований

доктор психологических наук

Вербицкая Людмила Алексеевна

Действительный член РАО, Президент РАО

доктор филологических наук

Войтоловский Федор Генрихович

Член-корреспондент РАН, заместитель директора ФГБУ «НИМИМО им. Е.М. Примакова»

доктор политических наук

Зайцев Федор Сергеевич

Профессор Московского государственного университета им. М.В. Ломоносова, член бюро Российского фонда фундаментальных исследований Совета

доктор физико-математических наук

Зиновьева Наталья Анатольевна

Действительный член РАН, директор Института им. Л.К. Эрнста Институт животноводства, Член бюро Совета Российского фонда фундаментальных исследований

Доктор биологических наук

Санкции Великобритании Российские чиновники поддерживают прокси-администрации Путина в Украине

• Кремль ввел «чиновников» в Луганск и Донецк ввел санкции
• Министр и замминистра юстиции РФ, подавляющие собственный народ, попали под санкции
• санкции в отношении 2-х племянников крупного российского олигарха
• Великобритания нацелилась на сирийцев, подрывающих территориальную целостность Украины

Правительство Великобритании сегодня (26 июля) наложило санкции на Виталия Хоценко и Владислава Кузнецова, назначенных Россией премьер-министра и первого заместителя председателя так называемых «Донецкой и Луганской народных республик», за подрыв территориальной целостности Украины.

Хоценко и Кузнецов были отправлены для реализации политики России в оккупированном регионе, поддержки планов Путина по незаконной аннексии большей части Украины и использования фиктивных референдумов для ложной легитимации своей оккупации.

Сегодня под санкции попали 29 губернаторов регионов со всей России. Кремль поручил губернаторам перевести средства в так называемые «Донецкую и Луганскую народные республики», способствуя российской оккупации в попытке отобрать территорию у Украины.

Сегодня под санкции попали также министр юстиции РФ Константин Чуйченко и заместитель министра юстиции Олег Свириденко. Пара подавляет своих людей, нацеливаясь на тех, кто выступает против войны. Они расширяют свои полномочия по подавлению свободы слова российских граждан, подписывая новый закон , который расширяет критерии для «иностранных агентов», включая всех, кого власти объявляют «находящимися под иностранным влиянием». Признанные виновными будут заклеймены как преступники, и им будет запрещено получать государственное финансирование, преподавать в государственных университетах, работать с несовершеннолетними или проводить экспертизу по экологическим вопросам.

Также сегодня под санкции попали Сарвар и Санжар Исмаиловы, племянники крупного российского олигарха Алишера Усманова, имеющего тесные связи с Кремлем. И Сарвар, и Санджар имеют значительные интересы в Великобритании, считается, что они владеют домами в Хайгейт и Хэмпстед-Хит.

Министр иностранных дел Лиз Трасс сказала:

Мы не будем молчать и смотреть, как назначенные Кремлем государственные деятели подавляют народ Украины или свободы своего народа.

Мы продолжим применять жесткие санкции к тем, кто пытается узаконить незаконное вторжение Путина, пока Украина не победит.

В сотрудничестве с ЕС Великобритания также нацелилась на 2 группы сирийцев. Одна группа отвечает за вербовку сирийцев для участия в войне России на Украине, а другая поддерживает репрессивный сирийский режим, увековечивая и извлекая выгоду из путинской программы международных беспорядков.

Сегодняшние санкции основаны на жестком пакете санкций Великобритании в отношении России, который включает в себя более 1100 физических и более 100 юридических лиц. Недавно также вступили в силу дополнительные полномочия, в том числе запрет на новые британские инвестиции в Россию, запрет на использование российского золота на ведущем в мире рынке драгоценных металлов в Великобритании и дальнейшее расширение критериев для тех, кто может быть подвергнут санкциям.

• Санжар Исмаилов, племянник Алишера Усманова (санкционирован в марте) и сын Гульбахор Исмаиловой (санкционирован в апреле). Усманов попал под санкции за связь с Путиным и за ведение бизнеса в стратегически важных секторах через свою холдинговую компанию USM Holdings. Активы Санжара Исмаилова подлежат замораживанию

• Сарвар Исмаилов, бывший директор футбольного клуба «Эвертон». Племянник Алишера Усманова (санкционирован в марте) и сын Гульбахор Исмаиловой (санкционирован в апреле). Усманов попал под санкции за связь с Путиным и за ведение бизнеса в стратегически важных секторах через свою холдинговую компанию USM Holdings. Активы Сарвара Исмаилова подлежат замораживанию

Должностные лица

• Виталий Павлович Хоценко был назначен так называемым «премьер-министром» так называемой «Донецкой народной республики» на востоке Украины в июне 2022 года. На Хоценко распространяется запрет на поездки и замораживание активов.

• Владислав Гариевич Кузнецов был назначен так называемым «первым заместителем председателя» так называемой «Луганской народной республики» на руководящую должность в нелегитимном правительстве Луганской области в июне 2022 года. Кузнецов подлежит запрету на поездки и замораживанию активов

Министры

• Чуйченко Константин Анатольевич назначен Министром юстиции Российской Федерации в январе 2020 года, ранее он занимал должность заместителя Председателя Правительства Российской Федерации. Он окончил Ленинградский юридический факультет в составе клики других влиятельных элит, включая уже находящегося под санкциями Дмитрия Медведева. Ранее Чуйченко также служил в КГБ. Чуйченко подлежит запрету на поездки и замораживанию активов.

• Олег Михайлович Свириденко является заместителем министра юстиции России с 2020 года. Свириденко окончил юридический факультет МГУ в 1989 году. Свириденко занимается политикой и действиями, которые подрывают или угрожают территориальной целостности, суверенитету и независимости Украины. Свириденко подлежит запрету на поездки и замораживанию активов

Губернаторы, на которых распространяется запрет на выезд и замораживание активов

• Моор Александр Викторович
• Александр Васильевич Богомаз
• Роман Владимирович Старовойт
• Глеб Сергеевич Никитин
• Куйвашев Евгений Владимирович
• Алексей Леонидович Текслер
• Дмитрий Игоревич Азаров
• Радий Фаритович Хабиров
• Олег Алексеевич Николаев
• Александр Викторович Усс
• Андрей Александрович Травников
• Роман Викторович Бусаргин
• Александр Александрович Авдеев
• Денис Владимирович Паслер
• Андрей Иванович Бочаров
• Александр Юрьевич Дрозденко
• Максим Борисович Егоров
• Олег Александрович Кувшинников
• Владимир Викторович Уйба
• Владислав Валерьевич Шапша
• Владимир Владимирович Владимиров
• Айсен Сергеевич Николаев
• Александр Викторович Гусев
• Василий Александрович Орлов
• Дмитрий Андреевич Артюхов
• Игорь Георгиевич Артамонов
• Виктор Петрович Томенко
• Михаил Владимирович Развожаев
• Андрей Юрьевич Воробьев

Обозначения Сирии в соответствии с режимом России

• Мухаммад Аль-Салти — главнокомандующий «Армии освобождения Палестины». Аль-Салти активно занимается вербовкой палестинских беженцев для участия в боевых действиях на стороне российских войск в Украине. Аль-Салти занимается и поддерживает политику и действия, которые подрывают или угрожают территориальной целостности, суверенитету и независимости Украины. Аль-Салти подлежит запрету на поездки и замораживанию активов

• Абу Хани Шаммут был командиром бригады Аль-Ахда Аль-Омари, сирийский военный, Шаммут активно занимается вербовкой сирийских наемников для борьбы за российские войска в Украине и ранее для боевых действий в Ливии. Шаммут в силу своей роли в вербовке сирийских наемников для участия в боевых действиях вместе с российскими войсками в Украине участвует и поддерживает политику и действия, которые подрывают или угрожают территориальной целостности, суверенитету и независимости Украины. На Шамаута наложены запрет на въезд и замораживание активов

• Набель Аль-Абдулла — командующий Национальными силами обороны в городе Сукайлабия. Аль-Абдулла руководил вербовкой сирийских наемников для борьбы на стороне российских войск в Украине. Аль-Абдулла занимается и поддерживает политику и действия, которые подрывают или угрожают территориальной целостности, суверенитету и независимости Украины. Аль-Абдулла подлежит запрету на поездки и замораживанию активов

• Саймон Аль-Вакиль — командующий Национальными силами обороны в городе Махарда (Хама). Аль-Вакиль напрямую сотрудничает с командованием российских войск в Сирии и активно занимается вербовкой сирийских наемников для ведения боевых действий на стороне российских войск в Украине. Аль-Вакиль занимается и поддерживает политику и действия, которые подрывают или угрожают территориальной целостности, суверенитету и независимости Украины. Аль-Вакиль подлежит запрету на поездки и замораживанию активов

• Al-Sayyad Company for Guarding and Protection Services Ltd — сирийская частная охранная компания. Компания «Аль-Сайяд» принимала активное участие в защите российских экономических интересов в фосфатах, газе и обеспечении безопасности нефтяных месторождений в Сирии и вербовала сирийских наемников для ведения боевых действий за границей в поддержку интересов России, в том числе в Ливии и на Украине. Компания «Аль-Сайяд» в силу своей роли в вербовке сирийских наемников для участия в боевых действиях на стороне российских сил в Украине занимается и оказывает поддержку политике и действиям, которые подрывают или угрожают территориальной целостности, суверенитету и независимости Украины. Активы компании Al-Sayyad подлежат замораживанию

• Фаваз Михаил Гергес — генеральный директор сирийской частной охранной компании Al Sayyad Company for Guarding and Protection Services. Компания «Аль-Сайяд» принимала активное участие в защите российских экономических интересов в области фосфатов, газа и обеспечения безопасности нефтяных месторождений в Сирии и вербовала сирийских наемников для ведения боевых действий за границей в поддержку интересов России, в том числе в Ливии и на Украине. Гергес, как генеральный директор компании «Аль-Сайяд», которая активно занимается вербовкой сирийских наемников для участия в боевых действиях вместе с российскими войсками в Украине, занимается и поддерживает политику и действия, которые подрывают или угрожают территориальной целостности, суверенитету и независимости Украины. Гергес подлежит запрету на поездки и замораживанию активов

Обозначения Сирии согласно Сирийскому режиму

• Салех Аль-Абдулла — бригадный генерал сирийских вооруженных сил и командир шестнадцатой бригады. Аль-Абдулла в силу своей руководящей роли в сирийских вооруженных силах участвовал и принимал участие в репрессиях против гражданского населения в Сирии. Аль-Абдулла подлежит запрету на поездки и замораживанию активов

• Sanad Protection and Security Services — сирийская частная охранная компания, созданная в 2017 году со штаб-квартирой в Дамаске. Службы охраны и безопасности Санада принимают активное участие в защите сирийского режима и экономических интересов России в фосфатах, газе и в обеспечении безопасности нефтяных месторождений и находятся под контролем Группы Вагнера в Сирии. Sanad Protection and Security Services участвует в поддержке сирийского режима или принося ему пользу, и напрямую принадлежит лицам, причастным к поддержке сирийского режима или приносящим ему пользу. Службы защиты и безопасности Sanad подлежат замораживанию активов

• Ахмед Халил Халил — совладелец Sanad Protection and Security Services. Это сирийская частная охранная компания, созданная в 2017 году со штаб-квартирой в Дамаске. Санадские службы защиты и безопасности принимают активное участие в защите сирийского режима и экономических интересов России в фосфатах, газе и в обеспечении безопасности нефтяных месторождений и контролируются Группой Вагнера в Сирии. Халил, в силу своего положения видного человека, управляющего и контролирующего бизнес в Сирии, а также благодаря своим связям с другими причастными лицами, участвует в поддержке и получении выгоды от сирийского режима. Халил подлежит запрету на поездки и замораживанию активов

• Нассер Диб Диб — совладелец Sanad Protection and Security Services. Sanad Protection and Security Services — сирийская частная охранная компания, созданная в 2017 году со штаб-квартирой в Дамаске.

Футбольный клуб «Терек» (г. Грозный) – футбольный клуб.

• Санкт-Петербург
• Алтайский край
• Архангельская область
• Астрахань
• Белгород
• Брянская область
• Владивосток и Приморский край
• Владимирская область
• Волгоградская область
• Вологодская область
• Воронеж
• Екатеринбург
• Ивановская область
• Костромская область
• Ижевск — Удмуртия
• Иркутская область
• Йошкар-Ола — Марий Эл
• Казань — Татарстан
• Калининградская область
• Калужская область
• Каменск-Уральский
• Кузбасс
• Кировская область
• Краснодар — Краснодарский край
• Красноярский край
• Курганская область
• Курск
• Липецк
• мурманская область
• Нижегородская область
• Нижний Тагил
• Новгородская область
• Новосибирская область
• Новый Уренгой
• Обнинск
• Омская область
• Орёл
• Оренбургская область
• Пензенская область
• Пермь
• Петропавловск-Камчатский
• Псков
• Республика Алтай
• Республика Дагестан
• Республика Карелия
• Республика Саха (Якутия)
• Республика Северная Осетия — Алания
• Республика Хакасия
• Ростовская область
• Рязанская область
• Самарская область
• Саранск
• Саратовская область
• Сахалинская область
• Серов
• Смоленская область
• Сочи
• Ставропольский край
• Тамбовская область
• Тверская область
• Томская область
• Тульская область
• Тюменская область
• Улан-Удэ
• Ульяновская область
• Уфа – Башкортостан
• Хабаровский край
• Ханты-Мансийский АО — Югра
• Чебоксары — Чувашия
• Челябинская область
• Чита
• Ямало-Ненецкий автономный округ
• Ярославская область

Что вы ищете?

ТЕАТРАЛЬНЫХ КАСС:&nbsp24

Концерты

Рок

Мероприятия

Все мероприятия •
0

Площадки

Все площадки •

Персоны

Все персоны •

Кавказский Узел | Жители Чечни раскритиковали переименование «Терека»

ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА.

Смена названия футбольного клуба «Терек» на «Ахмат» – конъюнктурное решение, заявили некоторые жители Чечни. По их мнению, в республике уже достаточно объектов, носящих имя Ахмата Кадырова.

Как писал «Кавказский узел», 6 июня гендиректор ФК «Терек» Ахмед Айдамиров сообщил, что совет директоров клуба согласился с предложением переименовать «Терек» в «Ахмат» в честь бывшего главы республики и отца Рамзана Кадырова – Ахмата Кадырова. Он объяснил это многочисленными просьбами болельщиков. В ночь на 7 июня Рамзан Кадыров сообщил, что клуб переименован. Болельщики клуба в соцсетях выступили против этого решения.

За время своего существования футбольный клуб уже дважды был переименован. В 1946 году он назывался «Динамо», в 1948 году его назвали «Нефтяником», а имя «Терек» носит с 1958 года, говорится в размещенной в разделе «Справочник» на «Кавказском узле» статье о футбольном клубе «Терек».

Кадыров предложил болельщикам «Терека» создать другую команду

«Шайтаны», которые… делают политику в соцсетях… у вас ничего не получится! Вы проиграли. Мы переименовали наш любимый республиканский футбольный клуб! Дали имя «Ахмат»… И борьбу вы проиграли, и в жизни вы – неудачники, и сейчас вы проиграли», — заявил на видео, опубликованном 6 июня в Youtube, Рамзан Кадыров.

По мнению главы Чечни, Терек — это не чеченская река. «Она проходит, как и через другие регионы, через наш регион. К нашей национальности, к футболу никакого отношения река Терек не имеет», — заявил Кадыров.

Ранее «Терек» назывался «Нефтяник» и «Динамо», напомнил глава Чечни, предположив, что болельщики «не знают историю» клуба. Он также предложил недовольным «создавать себе другую команду и болеть за «Терек».

Кадыров заявил, что недовольство переименованием «Терека» в «Ахмат» не отражает настроение всех болельщиков и попросил у противников переименования клуба сообщить ему номера своих телефонов, заявив о готовности провести разъяснительную беседу.

«Для меня эта команда была и остается «Тереком»

Некоторые жители Чечни сказали корреспонденту «Кавказского узла», что недовольны решением переименовать клуб. По их мнению, в республике и без того достаточно клубов и различных объектов, которые носят имя «Ахмат».

«Для меня совершенно очевидно, что переименовать «Терек» было решено окружением Кадырова для того, чтобы польстить Рамзану. В республике есть бойцовский клуб «Ахмат», есть мечеть «Ахмат», есть спорткомплекс с таким именем, строится небоскреб «Ахмат-Тауэр», во всех городах и селах есть улицы имени Ахмата Кадырова. Чего им не хватает, я не пойму. Для меня эта команда была и останется «Тереком», — сказал фанат клуба Имран.

«Будет интересно посмотреть, куда денутся все эти названия клубов, площадей и мечетей после того, как тут сменится власть. При Ичкерии Грозный называли Джохаром, и что? Кто теперь об этом вспоминает? То же самое будет и с этими новыми названиями. Мне просто интересно знать, как Рамзан будет реагировать на то, что «Ахмат» будет терпеть поражения», – сказал футбольный болельщик Салах.

«Это просто абсурд — менять название известного клуба в угоду кому бы то ни было. По этому поводу уже приколы пошли. Мне в WhatsApp знакомый прислал небольшой ролик. Это старый мультик, где черепаха на лодке подплывает к сидящей на берегу лягушке и спрашивает: «Это река Терек?», на что та отвечает: «Нет. Это Ахмат». Думаю, с таким подходом к делу скоро действительно и реку Терек у нас назовут Ахматом или как-то иначе. Ведь сам Рамзан говорит, что Терек — это не чеченское название, а кумыкское. Неясно только, почему в таком случае у нас не меняют названия населенных пунктов, которые носят не чеченские имена? Взять хотя бы поселки в Грозном или же села в районах республики, например, Кошкельды, что в переводе с тюркского значит «Добро пожаловать», — сказал житель Чечни Ибрагим.

Нотр-Дам 99-к-0: № 55 Крис Терек, будущий первокурсник линейного нападения, новобранец с четырьмя звездами 4 Терек, начинающий первокурсник, имеет право на участие в оставшихся четырех сезонах.

Таблица глубины: Терек в этом сезоне не приблизится к двойному глубине Нотр-Дама, ему нужно будет больше сосредоточиться на силе и выносливости, а также лучше прочувствовать идею перехода в интерьер, что-то, что ирландцы, по крайней мере, рассмотрят с Тереком.
Вербовка: Терек, долгое время проработавший в Висконсине, пересмотрел свое предназначение в колледже, когда Барсуки внезапно и довольно неожиданно уволили Пола Криста. Четырёхзвездный участник веб-сайта соперников присоединился к классу Нотр-Дама примерно в то же время, когда Висконсин объявил о приёме на работу Люка Фикелла.

«Нотр-Дам, у них довольно сумасшедший послужной список», — сказал Терек Inside ND Sports . Они очень хорошо справляются со своими выходами. (Бывший ирландский нападающий) тренер (Гарри) Хистанд потрясающий. И похоже, что они действительно что-то там строят».

ЧТО ГОВОРИЛИ, КОГДА ТЕРЕК ПОДПИСАЛ В ДЕКАБРЬ
«Его массивная нижняя часть тела, которую координатор по силовой и кондиционной подготовке Нотр-Дама Мэтт Балис должен получать удовольствие от формовки, дает Тереку достаточную силу, то, что Хистанд мог высвободить во многих ирландских беговых играх. …

«Дайте Тереку немного времени, чтобы развиться физически, прежде чем запереть его в двухъярусной камере где угодно».

ИМЯ, ИЗОБРАЖЕНИЕ, ПОДОБИЕ

https://www.instagram.com/p/ClPZD9YOEWL/

2023 ПРОГНОЗ
Не ожидайте снова услышать имя Терека до весны. Это не удар по нему, ни в каком отношении. Скорее, это признание того, чего ожидать от большинства первокурсников, нападающих, и, в частности, чего ожидать от них, когда в списке Нотр-Дама есть 17 стипендиатов нападающих.

Пятеро из них — первокурсники, и хотя ранний абитуриент Сэм Пендлтон, возможно, мог бы взломать бумажную версию тройки в центре, никто не должен настаивать на игровом времени в 2023 году.

Терек, пожалуй, больше других, будет нужен год без ожиданий. В старшей школе он играл правым тэклом, и ирландцы, скорее всего, попробуют его в интерьере. При росте 6 футов 5 дюймов он еще не слишком велик, чтобы играть внутри, но гораздо более вертикальный рост может это изменить.

Изучение внутренней работы ног будет достаточной задачей для Терека-первокурсника, наряду с обычной силовой и кондиционной работой.

ВПЕРЕД
С 17 стипендиатами атакующих лайнменов, работающими без дела, и тремя уже работающими в следующем классе, соревнования по позициям станут нормой в будущем, хотя, естественно, будут и лидеры.

Нынешний второкурсник Билли Шраут и пятикурсник Эндрю Кристофик должны стать стартовыми защитниками в этом сезоне. Если Кристофик откажется от своего последнего года участия в 2024 году, нынешний юниор Рокко Шпиндлер должен получить следующий шанс на стартовую роль.

И Шраут, и Шпиндлер могут появиться в 2025 году, а нынешний юниор Пэт Куган дополнит их, если он не ухватится за центр. Только тогда можно будет рассматривать такие имена, как Терек, одноклассник Джо Оттинг и второкурсник Эштон Крейг.

Все это говорит о том, что Нотр-Дам находится в завидном положении. Талантов атакующей линии на трансферном рынке мало. Отдельные игроки должны смотреть на такие подъемы, если программа хочет стать настоящим соперником, а не просто 10-й командой в расширенном плей-офф.

2023 Участники Нотр-Дама Армель Мукам, Бренан Вернон, Салливан Абшер и Крис Терек вернулись в кампус в эти выходные. pic.twitter.com/RYia3D0WfO

— Мэтт Фриман (@mattfreemanISD) 22 апреля 2023 г.

ПОЧЕМУ № 75?
Примечание редактора: Первоначальная версия этой истории была опубликована до того, как Нотр-Дам объявил, что Терек будет носить номер 55 в этом сезоне. Эта версия угадывала его номер на футболке.
Терек носил номер 77 в старшей школе, но нынешний второкурсник Тай Чан владеет этими цифрами в ирландской раздевалке. Поскольку лайнмены нападения в основном сосредоточены на числах 70-х годов, 75 является одним из двух доступных номеров (наряду с № 71).

Возможно, Терек опустился до 67-го места, но для того, чтобы зафиксировать его в календаре содержания, 75-е место вполне подходит.

2023 Подписчик Notre Dame OL Крис Терек (@cterek77) принимал Маркуса Фримена и Чанси Стаки в пятницу вечером. pic.twitter.com/wlRv24SH8r

— Irish Sports Daily (@ISDUpdate) 14 января 2023 г.

НОТР-ДАМ 99-TO-0
Летний обратный отсчет начинается заново, Райли Миллс — Дейон Колзи
№ 99 Райли Миллс, старший защитник , возвращаясь внутрь из конца
№ 98 Деван Хьюстан, ранний зачисленный четырехзвездочный защитник
№ 97 Габриэль Рубио, младший защитник, один из трех ирландских DT с заметным опытом
№ 95 Тайсон Форд, защитник-второкурсник, на 30 фунтов больше, чем год назад
№ 93 Армель Мукам, будущий защитник-первокурсник, бывший член Стэнфорда -звездный новобранец
№ 88 Митчелл Эванс, следующий игрок в стартовом составе «TE U»
№ 87 Купер Фланаган, новобранец-новичок тайт-энд, четырехзвездочный рекрут
№ 84 Кевин Бауман, старший тайт-энд отрывается от разрыва передней крестообразной связки
№ 83 Джейден Томас, младший приемник, вероятная цель № 1 в 2023 году
№ 79 Тош Бейкер, старший тэкл, снова запасной, но в следующем году . ..
№ 78 Пэт Куган, младший лайнмен внутреннего нападения Всеамериканский левый тэкл
№ 74 Билли Шраут, второкурсник, левый защитник, вероятный стартовый игрок
№ 73 Эндрю Кристофик, пятикурсник, правый защитник, вероятный стартовый игрок
№ 72 Сэм Пенделтон, досрочно зачисленный первокурсник, линейный игрок нападения
№ 70 Эштон Крейг, второкурсник внутреннего лайнмена нападения
№ 68 Майкл Кармоди, старший лайнмен нападения четырехзвездочный новобранец
№ 17 Бренан Вернон, начинающий первокурсник, защитник, четырехзвездочный рекрут
№ 13 Холден Стейс, второкурсник тайт-энд, набрал 20 фунтов за год
№ 12 Penn State RB Transfer Девин Форд дает Нотр-Даму вновь необходимую глубину задней линии, опыт
№ 4 Трансферная безопасность Род-Айленда Антонио Картер дает Нотр-Даму отчаянно необходимую глубину задней линии Командный вид спорта Хэбэй Чайна Форчун Ф.С., футбол, png

Аслан Тохосашвили Черлидинг Униформа ФК Терек-2 Грозный Командный спорт Хэбэй Чайна Форчун Ф. С., футбол, png

Скачать PNG бесплатно ( 461.38KB )

Размеры

520x1200px

Размер файла

461,38 КБ

MIME-тип

Изображение/png

изменить размер png

ширина (пкс)

высота (пкс)

Некоммерческое использование, DMCA Свяжитесь с нами

• мужчина играет в футбол, Мохамед Салах, сборная Ирана по футболу, Ливерпуль Спорт, Мухаммед Салах, футболка, майка png
  675x1300px
  644,33 КБ

• мужчина играет в футбол, Neymar Paris Saint-Germain F.C. ФК Барселона Сборная Бразилии по футболу Футболист Неймар, знаменитости, спорт png
  357x540px
  173,1 КБ

• Бедро Командный спорт Упражнения Черлидинг Униформа Физкультура, волейбольный матч PNG
  680x823px
  524,02 КБ

• org/ImageObject»>

  Брентфорд ФК Гриффин Парк Футбол Брентфорд ФК Сообщество Спорт Траст Брентфорд против Бирмингема, футбол, эмблема, лейбл png
  500x500px
  118,76 КБ

• Роберт Левандовски Сборная Польши по футболу ФК Бавария Мюнхен Униформа черлидинга Джерси, Роберт Левандовски PNG
  478x1673px
  691,63 КБ

• Лионель Месси, ФК Барселона, ЧМ-2018, сборная Аргентины по футболу, футболист Аргентины, etsy, стикер png
  455 x 930 пикселей
  367,54 КБ

• Виртуальный спорт Черлидинг Униформа Командный спорт Golden Race, футбол, синий, игра png
  571x800px
  235,15 КБ

• Волейбол Форма черлидинга Командный вид спорта, Волейболистка, синий, спорт png
  539x817px
  95,92 КБ

• org/ImageObject»>

  Черлидинг Униформа Командный вид спорта Спортсмен Волейбол, волейболист, футболка, синяя png
  492x740px
  402,21 КБ

• Командный вид спорта Manchester United F.C. Турнир Спорт, футбол, команда, соревнование Событие png
  1000x787px
  888,77 КБ

• мужская красная футбольная майка, ФК Ливерпуль ФК Барселона Премьер-лига Сборная Египта по футболу Реал Мадрид С.Ф., ФК Барселона PNG
  1069x1200px
  896,3 КБ

• Бедворт Юнайтед Футболист Спорт Спортсмен, Футбол, команда, спортивное снаряжение png
  600x1165px
  127,33 КБ

• Гарет Бэйл ФК Бавария Мюнхен Сборная Уэльса по футболу Джерси, футбол, футболка, спортивное снаряжение png
  769x1203px
  588,81 КБ

• org/ImageObject»>

  Неймар ФК Барселона Командный спорт Футболист, Неймар, знаменитости, футболка png
  562x1500px
  694,93 КБ

• Неймар ПСЖ Лига чемпионов УЕФА ФК Барселона Сборная Бразилии по футболу, Неймар, знаменитости, спорт png
  684x1687px
  689,37 КБ

• Командный вид спорта Футболист Униформа, Футбольный судья, спорт, команда png
  379x940px
  494,24 КБ

• Футболист ФК Барселона Командный вид спорта, футболисты, футболка, спорт png
  931x1396px
  622,08 КБ

• Севилья ФК Ла Лига Ливерпуль Ф.К. Севилья Атлетико Эвертон Ф.С., футбол, спорт, сердце png
  700x700px
  203,33 КБ

• org/ImageObject»>

  Сборная Аргентины по футболу Чемпионат мира по футболу Сборная Египта по футболу Футболист Спорт, Лионель Месси, Леонель Месси, футболка, майка png
  1183x1700px
  1,03 МБ

• Селтик Парк Селтик Ф.К. ФК Бавария Мюнхен Спорт Футбол, футбол, лист, спорт png
  400x400px
  26,58 КБ

• Лионель Месси Сборная Аргентины по футболу ФК Барселона Футболист, Месси, Лионель Месси, футболка, синий png
  900x1500px
  547,13 КБ

• Пари Сен-Жермен ФК ФК Барселона Футболист, ФК Барселона, футболка, команда png
  783x1000px
  821,77 КБ

• Виллиан Джерси Челси Командный вид спорта Сборная Бразилии по футболу, футбол, футболка, синяя png
  1822x3000px
  2,95 МБ

• org/ImageObject»>

  Бромли Грин ФК Футболист Футбольная команда, футбол, ребенок, спорт png
  660x656px
  607,45 КБ

• Командный вид спорта Футболист, футбол, спорт, команда png
  1280x966px
  427,93 КБ

• ФК Бавария Мюнхен Dream League Футбол Бундеслига Футбол Спорт, футбол, текст, логотип png
  500x500px
  546,83 КБ

• Хосеп Гвардиола «Манчестер Сити» 2017–18 Премьер-лига ФК Бавария Мюнхен Сборная Испании по футболу, футбол, спорт, торжественная одежда png
  1266x1200px
  1,12 МБ

• Неймар-младший, Неймар ФК Барселона Сборная Бразилии по футболу ФК Пари Сен-Жермен Рабочий стол, неймар, футболка, знаменитости png
  601x1136px
  1,11 МБ

• org/ImageObject»>

  Спортивный клуб Коринтианс Паулиста Кампеонато Паулиста Коринтианс Арена Сантос ФК Коринтиан Ф.С., футбол, эмблема, спорт png
  512x512px
  220,53 КБ

• Legends FC Football Sports Association Тренер, футбол, текст, логотип png
  2408x2679px
  416,3 КБ

• Командный вид спорта Футболка Футбол Челси Ф.С., Кевин Де Брюйне, футболка, синяя png
  849x1600px
  967,26 КБ

• диаграмма футбольного поля, футбольный клуб «Рейнджерс» Футбольное поле Полузащитник Спорт, Футбольное Поле, игра, угол png
  2000x3027px
  74,53 КБ

• Неймар ФК Барселона Сантос ФК Пари Сен-Жермен Ф.К. Сборная Бразилии по футболу, Неймар, знаменитости, париж Сенжермен ФК png
  669x966px
  638,12 КБ

• org/ImageObject»>

  Футболист Футбольная команда Спорт Спортсмен, футбол, спорт, спортивное снаряжение png
  749x431px
  45,95 КБ

• Лионель Месси ФК Барселона Сборная Аргентины по футболу Лига чемпионов УЕФА, Лионель Месси, Леонель Месси, футболка, спорт png
  653×916 пикселей
  674,64 КБ

• Джейми Варди «Лестер Сити» Спорт Футболист, футбол, футболка, майка png
  1695x2000px
  2,5 МБ

• Футболист Футбол Командный вид спорта Liverpool F.C. Спорт, Фернандо Торрес, футболист, футбол png
  750x850px
  247,49 КБ

• Лионель Месси стоит, Лионель Месси ФК Барселона Реал Мадрид С.Ф. Пари Сен-Жермен ФК Сборная Аргентины по футболу, Лионель Месси, футболка, майка png
  683x1024px
  719,9 КБ

• org/ImageObject»>

  Сборная Италии по футболу Футболист Командный спорт, Италия, синий, спорт png
  876x1200px
  698,03 КБ

• Неймар ФК Барселона Сборная Бразилии по футболу Спорт, лига плюща PNG
  874x1366px
  689,36 КБ

• Галатасарай С.К. Футбольная команда Süper Lig Sport, футбол, текст, логотип png
  500x500px
  57,03 КБ

• Карлес Пуйоль Командный спорт Футбол Гол, футбол, спорт, команда png
  400x738px
  661,87 КБ

• Сборная Китая по футболу Китайская Суперлига Афиша Шанхай Гренландия Шэньхуа Ф.С., футбол PNG
  3353x3450px
  1,67 МБ

• Ювентус ФК Барселона ФК Бавария Мюнхен Футбол Спорт, Юве, эмблема, логотип png
  692x1024px
  112,9 КБ