Чем заменить алкоголь на Новый год? Совет эксперта медицинской профилактики
Комсомольская правда
Результаты поиска
ЗдоровьеВремя здоровья
26 декабря 2022 14:23
Жителей Мурманской области призывают воздержаться от алкоголя на Новый год
Специалист предупреждает, что не следует пить безалкогольное пиво.Фото: Олег ЗОЛОТО
Люди принимают алкоголь, чтобы поднять себе настроение, расслабиться и дать голове отдохнуть от постоянных проблем и тревог. Бывает и так, что человек, испытывая стресс, не может обойтись без алкоголя. Он хочет опьянеть и забыть о своих неприятностях.
У большинства россиян принято отмечать праздники с обязательным употреблением спиртных напитков. А впереди новогодние каникулы и долгие выходные, и, к сожалению, в это время алкогольная продукция будет пользоваться большим спросом у населения.
Существует ли замена алкоголю и как можно улучшить настроение, оставаясь трезвым? На эти вопросы дала ответ специалист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Дарья Лапина.
— На самом деле существует множество вкусных и полезных напитков, способных взбодрить и поднять настроение. Во-первых, это традиционный чай. Существует множество сортов чая, оказывающих тонизирующее действие. Можно сделать вкусный и ароматный чай, добавив в него лимон, имбирь, мяту, или выпить отвар шиповника с медом. Еще один вариант – коктейль, который необязательно должен быть алкогольным. Например, можно смешать клюквенный сок с лаймом и добавить мяту и лед. Чем не «Мохито»? – отмечает Дарья Лапина.
Специалист предупреждает, что не следует пить безалкогольное пиво. Хотя напиток и называется безалкогольным, но все-таки содержит 1,5% спирта. К тому же в нем присутствуют красители, ароматизаторы и консерванты, которые наносят вред печени.
Стоит понимать, что удовольствие и хорошее настроение в новогодние праздники можно получить, находясь в трезвом состоянии. Надо только собрать волю и проявить смекалку.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Стали свидетелем интересного события? Сообщите об этом нашим журналистам:
Редакция 8 (991) 671-16-33, 8 (902) 035-12-31
Почта kpmurmansk@phkp.
ru
Возрастная категория сайта 18+
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.
ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.
АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без
предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой
право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные
сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой
массовой информации или нарушением иных требований закона.
Издатель: ООО «СеверГрупп» АДРЕС РЕДАКЦИИ: 183025, ул. Капитана Буркова, 51а, офис 43. редактор Пашенкова Мария Леонтьевна, [email protected] КОНТАКТНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ: 8 (991) 671-16-33, 8 (902) 035-12-31.
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте
www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской
Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности
принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не
подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было
форме без письменного разрешения правообладателя.
Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]
Как сохранить ясный ум, или чем заменить алкоголь на Новый год?
ЕРЕВАН, 28 дек – Новости-Армения. Новогодние праздники на носу, и многие планируют заранее не только новогоднее меню, но и поездки в гости к родственникам и друзьям как в праздничную ночь, так и в последующие дни. Важным элементом праздничного стола являются напитки, однако если вы планируете передвигаться на собственном транспорте, то от алкоголя следует воздержаться.
Некоторых подобная перспектива «слегка» расстроит, однако есть возможность получить реальное удовольствие от безалкогольных коктейлей, особо не ограничивая себя. Агентство «Новости-Армения» предлагает несложные рецепты подобных напитков, которые наверняка понравятся вам, сохранив ясность ума.
«Альтернативное» шампанское
Фото: assorti-sovetov.ru
Многие зададутся вопросом — как можно обойтись без традиционного шампанского в самый светлый праздник года? Можно! Например – смешиваем 1 часть лимонного тоника на 2 части яблочного сока (желательно из зеленых яблок) или сок белого винограда с газированной водой в равных долях (по вкусу – можно взять минеральную воду, либо сладкую газировку).
Еще один вариант — берем сок лайма и любой сироп желтого цвета, смешиваем их с содовой и получаем «безалкогольное» шампанское.
Глитвейн
Фото: cookinsider.ru
Интересным новогодним напитком является глинтвейн, который в холодный зимний вечер подарит тепло и яркие вкусовые ощущение. Преимущество этого горячего напитка в том, что высокая температура и немалое количество специй одурманивают рецепторы, так что несведущий человек может даже не понять, что в его руках вариант напитка для тех, кто за рулем.
Основные компоненты безалкогольного глинтвейна — сок, мелко нарезанные фрукты (цитрусы, яблоки) и букет пряностей (гвоздика, корица, имбирь, кардамон). Все ингредиенты перемешиваем и прогреваем, не доводя до кипения. Затем напиток нужно снять с огня, слегка охладить и добавить сахар или мед. Подают глинтвейн в кружках или в высоких бокалах из толстого стекла с большой и удобной ручкой.
Грог
Фото: napitook.
ru
Среди горячих новогодних напитков не стоит забывать о гроге. В классическом вариенте грог делают на основе рома, но поскольку наша цель – остаться трезвыми в новогоднюю ночь, напиток можно приготовить на основе крепкого черного чая. Эта чайная горчинка вполне заменит терпкость рома.
Специи в безалкогольных вариантах грога добавляются в избытке — речь идет о корице, гвоздике, имбире, в ряде случаев можно добавить лимон или лайм. Смесь из специй следует залить горячей водой, довести до кипения, затем снять с огня. По желанию в напиток можно добавить сахар.
Ягодные коктейли на любой вкус
«Трезвый» Новый год не означает, что вы лишаете себя удовольствия попробовать различные фруктово-ягодные коктейли. Более того, выбор и разнообразие вкусов безалкогольных коктейлей никоим образом не уступают их алкогольным аналогам, а при приготовлении любого коктейля можно поэкспериментировать на славу.
К примеру, коктейль с брусникой и имбирем вполне вписывается в праздничную атмосферу.
Для его приготовления берем примерно по 200 гр брусники и вишни, кусочек корня имбиря, 1 веточку розмарина, 3 ст. ложки меда. Все ингредиенты кладем в чайник, ковш или другую удобную вместительную посуду, заливаем 2 литрами кипятка и настаиваем 10 минут. Разливаем по бокалам и украшаем его по своему вкусу.
Фото: www.docdunet.fr
Аналогичным образом готовится и другой коктейль из мяты и лимона. Для этого берется 30 граммов мяты, лимон, кусочек корня имбиря, 100 граммов тростникового сахара. Листочки мяты следует размять руками, лимон мелко нарезать прямо с кожурой, имбирь порезать кружочками. Все ингредиенты следует залить 2 литрами кипятка и настаивать 10 минут. Можно украсить кусочком лимона или апельсина. Напиток можно пить горячим, а можно и холодным.
Фото: littlerock.com.mt
Не стоит также забывать про такие популярные коктейли, как Мохито (200 мл спрайта, пучок свежей мяты, половинка лайма, чайная ложка коричневого сахара), Пина Колада ( 150 мл ананасового сока, 30 мл сливок, кокосовый сироп), Кровавая Мэри ( 200 мл томатного сока, 10 мл лимонного сока, немного соуса табаско, соль и перец) Лонг-айленд (холодный черный чай, кола, лимонад в равных количествах и долька лимона), Клубничная Маргарита (по 1 стакану клубники и льда, пол-стакана содовой, ломтик лимона)
Пунши и крюшоны
Хорошим бонусом к новогоднему столу может стать безалкогольный пунш, который готовится легко и быстро.
К примеру, берется по 3 стакана клюквенного и апельсинового сока, добавляется три четверти стакана воды, треть стакана сахара, по половине столовой ложки молотой корицы и имбиря, щепотка мускатного ореха, 2 свежих апельсина и 100 граммов клюквы.
Фото: nasovet.info
Апельсиновый и клюквенный соки (желательно свежевыжатые) смешиваем в двухлитровой кастрюле. Добавляем воду, пряности и на сильном огне доводим до кипения, а потом провариваем еще 5 минут на умеренном огне. Разливаем в стеклянные кружки, добавляем в каждую по несколько ягод клюквы, украшаем нарезанными кружочками апельсина, листочками свежей мяты.
Фруктовый крюшон является самостоятельным десертным напитком. Вот один из безалкогольных рецептов: 300 г апельсинов и лимонов, 0,5 литра апельсинового сока, 50 г сахара, 0,5 литра минеральной воды.
Фото: inmirror.ru
Апельсины и лимоны очистить, разделить на дольки, нарезать на кусочки, посыпать сахаром, залить апельсиновым соком и охладить.
Перелив полученную смесь в бокалы и добавив минеральную воду, получаем отличный освежающий десертный напиток.—0—
(Материал составлен на основе открытых источников)
Хотите попробовать Сухой январь? Шаги к успеху
Давайте запишем это в неудивительные новости: многие взрослые американцы сообщают, что пьют больше с начала пандемии в марте 2020 года, согласно опросу об употреблении алкоголя во время COVID-19. Если вы один из них, вы можете начать новый год на здоровой ноте, присоединившись к миллионам людей, воздерживающихся от алкоголя во время Сухого января. Ваше сердце, печень, память и многое другое могли бы быть лучше для этого.
Что обнаружил этот опрос?
Исследователи опросили 832 человека в США об их потреблении алкоголя в течение типичного 30-дневного периода. Участники сообщили, что употребляли алкоголь в течение 12,2 дней и выпили за это время почти 27 алкогольных напитков. Более одной трети сообщили о пьянстве (употребление пяти или более порций для мужчин и четырех или более порций для женщин примерно за два часа).
Более того, почти две трети участников заявили, что их употребление алкоголя увеличилось по сравнению с показателями их потребления до COVID. Их причины? Высокий уровень стресса, большая доступность алкоголя и скука.
Но мы не можем винить только COVID в росте потребления алкоголя. Еще до пандемии употребление алкоголя среди пожилых людей имело тенденцию к росту.
Почему стоит попробовать «Сухой январь»?
Если вы узнаете свое поведение в этом опросе и хотите сократить потребление алкоголя или просто хотите начать новый год с чистого листа, примите участие в испытании «Сухой январь», решив не пить пиво, вино или духи на один месяц. Сухой январь начался в 2012 году как инициатива общественного здравоохранения британской благотворительной организации Alcohol Change UK. Теперь миллионы людей ежегодно принимают участие в этом вызове для здоровья.
В то время как употребление алкоголя в умеренных количествах связано с пользой для здоровья для некоторых людей в обсервационных исследованиях, чрезмерное употребление алкоголя и длительное употребление алкоголя может увеличить физические и психические проблемы, особенно среди пожилых людей.
Распространенными проблемами являются повреждения сердца и печени, повышенный риск рака, ослабленная иммунная система, проблемы с памятью и расстройства настроения.
Тем не менее, отказ от алкоголя хотя бы на месяц может заметно улучшить ваше здоровье. Согласно исследованию, проведенному в BMJ Открыть . Они также снизили кровяное давление и уровень холестерина, а также уменьшили количество связанных с раком белков в крови.
Советы для успешного Сухого января
Месяц может показаться долгим, но большинство людей могут добиться успеха. Тем не менее, вам может понадобиться помощь, чтобы оставаться сухим в январе. Вот несколько советов:
- Найдите замену безалкогольному напитку. В социальных ситуациях или когда вам хочется коктейля после долгого дня, возьмите безалкогольные напитки, такие как газированная вода, газированная вода или безалкогольные напитки (безалкогольные версии алкогольных напитков).
Безалкогольное пиво или вино также можно использовать, но некоторые бренды по-прежнему содержат до 0,5% алкоголя по объему, поэтому проверьте этикетку.
«В эти напитки часто добавляют сахар для улучшения вкуса, поэтому старайтесь выбирать напитки с низким содержанием сахара», — говорит Дон Шугарман, психолог-исследователь из Гарвардского госпиталя Маклин в отделении алкоголя, наркотиков и зависимостей. - Избегайте искушений. Держите алкоголь подальше от дома. Когда вас приглашают к кому-то домой, возьмите с собой безалкогольные напитки.
- Создайте группу поддержки. Сообщите друзьям и семье о своих намерениях и попросите их держать вас подотчетными. А еще лучше попросите кого-нибудь выполнить задание вместе с вами.
- Используйте приложение Try Dry. Это бесплатное приложение поможет вам отслеживать потребление алкоголя, ставить личные цели и предлагает мотивационную информацию, такую как калории и деньги, сэкономленные благодаря отказу от алкоголя. Он направлен на сокращение или отказ от алкоголя, в зависимости от вашего выбора.

- Не сдавайся. Если вы ошиблись, не чувствуйте себя виноватым. Просто начните снова на следующий день.
Проверьте свои чувства
Sugarman рекомендует людям также использовать Dry January, чтобы задуматься о своих привычках питья. Люди часто теряют тягу к алкоголю и понимают, что выпивка не должна занимать такое большое место в их жизни. Если это вы, рассмотрите возможность продолжения еще на 30 дней или просто примите свое новое отношение к выпивке, где это время от времени снисходительно.
Если вы боретесь с трудностями в течение месяца или сдаетесь примерно через неделю, вам может понадобиться дополнительная помощь. Отличным ресурсом является сайт Rethinking Drinking, созданный Национальным институтом злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIAAA). Для справки, NIAAA рекомендует ограничить употребление алкоголя двумя порциями в день или менее для мужчин и не более одной порции в день для женщин.
Помните о проблемах, которые могут возникнуть
Сухой январь может выявить потенциальные проблемы с алкоголем, включая симптомы алкогольной абстиненции, варьирующиеся от легких до серьезных, в зависимости от того, сколько вы обычно пьете.
Легкие симптомы включают тревогу, дрожь в руках, головную боль, тошноту, рвоту, потливость и бессонницу. Тяжелые симптомы часто проявляются в течение двух-трех дней после прекращения употребления алкоголя. Они могут включать галлюцинации, делирий, учащенное сердцебиение и лихорадку. «Если вы испытываете симптомы отмены алкоголя в любое время, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью», — говорит Шугарман.
Хронология движения трезвости-любознательности перед НГ-трезвостью на CNN
Хронология движения трезвости-любознательности перед НГ-трезвостью на CNN
Перейти к
- Основное содержание
- Поиск
- Счет
Значок поискаУвеличительное стекло. Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск».
Значок шеврона указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие варианты навигации. ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА
Здоровье
Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.
Читать в приложении
Энди Коэн и Андерсон Купер ведут новогоднее шоу CNN на Таймс-сквер в Манхэттене, которое состоится в 2022 году.
Си-Эн-Эн
- CNN планирует сократить показ потребления алкоголя в канун Нового года, сообщает Variety.
- Данные Google Trends показывают, что словосочетание «трезвость» было популярным поисковым запросом в США в 2022 году.
- Вот как за последние четыре года выросло возглавляемое миллениалами движение трезвых и любопытных.
Молодые люди пьют не так много, как пожилые люди в их возрасте, и с нулевых годов наблюдается тенденция к отказу от алкоголя.

Опросы и исследования показывают, что за последнее десятилетие меньше молодых людей употребляли алкоголь.
Петко Нинов / Getty Images
В 2018 году газета Washington Post сообщила, что исследование «Мониторинг будущего», проведенное Мичиганским университетом, показало, что миллениалы и представители поколения Z пьют меньше, чем бэби-бумеры и представители поколения X в их возрасте.
Через океан, где культура пабов исторически была широко распространена, опрос 2400 британских рабочих в 2019 году показал, что 56% миллениалов считают себя осознанными пьющими, по сравнению с 37% бэби-бумеров.
Исследование, опубликованное в JAMA Pediatrics в 2020 году, показало, что доля студентов колледжей в возрасте от 18 до 22 лет в США, которые сообщили, что воздерживаются от употребления алкоголя, увеличилась с 20% в 2002 году до 28% в 2018 году9.0003
Другое исследование, опубликованное в 2018 году, показало, что в Великобритании процент непьющих в возрасте от 16 до 24 лет увеличился до 29% в 2015 году с 18% десятью годами ранее.
Недавние исследования показывают, что употребление алкоголя мало полезно для здоровья.
Новое исследование показало, что даже небольшое употребление алкоголя во время беременности может нанести вред мозгу плода.
Кристал Кокс/Business Insider
Исследователи, которые провели глобальное исследование, опубликованное в The Lancet в 2018 году, пришли к выводу, что никакое количество алкоголя не является безопасным. Они обнаружили, что алкоголь является ведущим фактором риска заболеваний во всем мире, что он привел к 2,8 миллионам смертей в 2016 году и что на его долю приходится 10% смертей людей в возрасте от 15 до 49 лет. питьевой:
- Исследование, опубликованное в журнале Nature в марте 2022 года, показало, что употребление одного стакана алкоголя в день может уменьшить мозг.

- Анна Медарис из Insider недавно сообщила об исследовании, которое показало, что даже небольшое употребление алкоголя во время беременности может ослабить мозг плода.
- Анализ данных о здоровье почти 400 000 человек связал употребление легкого алкоголя с повышенным риском сердечных заболеваний, таких как гипертония и ишемическая болезнь сердца.
- Анализ с участием 1,5 миллиона молодых людей, опубликованный в журнале Neurology, связал употребление алкоголя с инсультами.
Движение трезво-любознательных начало формироваться примерно в 2018 году.
Милли Гуч основала Общество трезвых девушек.
Милли Гуч
Считается, что движение «трезвого любопытства» началось в 2018 году, когда Руби Уоррингтон опубликовала книгу под названием «Трезвое любопытство».
Другие авторы, такие как Холли Уитакер и Кэтрин Грей, написали бестселлеры, призванные помочь читателям отказаться от алкоголя.
Милли Гуч, основательница Общества трезвых девушек, рассказала Рейчел Хози из Insider, что фраза «трезвая любознательность» намеренно двусмысленна, поскольку в движение входят все виды пьющих из «серой зоны».
Гуч сказал, что для некоторых людей трезвое любопытство означает более внимательное отношение к тому, когда и почему они пьют. Некоторые трезвомыслящие люди сокращают употребление алкоголя или воздерживаются от него в течение длительного времени, в то время как другие прекращают пить полностью.
Распространенность движения в социальных сетях привлекла внимание молодых людей, особенно молодых женщин, как ранее сообщал Insider. Трезвые и любопытные влиятельные лица публикуют TikTok и Instagram Reels, в которых подробно рассказывается, как они отказались от алкоголя, и они сотрудничают с брендами, продающими альтернативы выпивке.
Множество безалкогольных вин, пива и спиртных напитков появилось в ответ на движение трезвого любопытства.

Ритуал предлагает безалкогольные напитки.
Предоставлено Ritual Zero Proof
Люди, отказывающиеся от алкоголя, ищут альтернативные напитки: данные Google Trends показывают, что поисковый интерес к «безалкогольному напитку» и «безалкогольному пиву» в США достиг рекордного уровня в 2022 году, в то время как «трезвость» оставалась популярной.
искать термин.
Аналитики напитков сообщили Insider в 2021 году, что они ожидают, что рынок безалкогольных напитков продолжит расширяться, поскольку американцы требуют больше вариантов напитков. Аналитики говорят, что безалкогольные напитки не заменят выпивку, но предложат трезвым и любопытным людям альтернативу газировке.
«Потребители хотят быть по-настоящему сосредоточены на том, что они вводят в свое тело, — говорит Ким Кокс, старший вице-президент Nielsen. «В целом, за последние несколько лет наблюдается огромная тенденция к снижению содержания сахара, углеводов и калорий в сфере напитков».
Знаменитости открыто заявляют о своем решении сократить употребление алкоголя.
Белла Хадид стала сооснователем бренда безалкогольных напитков в 2021 году.
DC/MediaPunch/MediaPunch/IPx
Крисси Тейген задокументировала свой отказ от алкоголя в социальных сетях. Автор кулинарной книги, отметившая в июле этого года год трезвости, сказала, что книга «Бросить курить как женщина: радикальный выбор не пить в культуре, одержимой алкоголем» вдохновила ее бросить пить.
Пост, которым поделилась Крисси Тейген (@chrissyteigen)
Белла Хадид тоже неоднократно говорила о перерыве от употребления алкоголя, начиная с середины 2021 года. Недавно супермодель сказала, что иногда пьет, но отказывается от крепких напитков.
Хадид и другие знаменитости основали компании, производящие альтернативу алкоголю, или инвестировали в них. Kin Euphorics, оздоровительный бренд, продающий напитки с так называемыми функциональными грибами, приветствовал Хадид в качестве соучредителя в 2021 году, а Кэти Перри ранее в этом году запустила линию безалкогольных аперитивов.
Магазины по продаже безалкогольных вин, пива и спиртных напитков в последние годы появились по всей стране.
В некоторых магазинах и кафе продается безалкогольный «ликер».
Буассон
За последние несколько лет по всей стране открылись бары и магазины Sober.
В этом году в нью-йоркском районе Ист-Виллидж открылся салон-лаундж с безалкогольными напитками. В августе в Сан-Франциско вновь открылось «трезвое кафе». А основатели в Питтсбурге и Хьюстоне открыли магазины, в которых продаются исключительно безалкогольные сорта пива и вина.
Многие американцы встретят новый год без пьяных выходок Энди Коэна и Андерсона Купера, продолжив трезво-любознательное движение в 2023 году.
Коэн и Купер ведут репортаж CNN в канун Нового года в 2017 году в Нью-Йорке.
Тейлор Хилл / FilmMagic
По мере расширения рынка альтернатив алкоголю и роста интереса к трезвости тенденция к трезвому любопытству, вероятно, продлится до 2023 года и далее, сообщили Би-би-си молодые люди в сентябре.
«В эти напитки часто добавляют сахар для улучшения вкуса, поэтому старайтесь выбирать напитки с низким содержанием сахара», — говорит Дон Шугарман, психолог-исследователь из Гарвардского госпиталя Маклин в отделении алкоголя, наркотиков и зависимостей.

У него брат – бывший лучший боец в мире»|5
Побью любого и через пару лет стану чемпионом»|2
А тут человеку 46 лет»|8
ru про Федора Емельяненко. Брат Александр поделился постом|16
Не получилось»|3
Но произошло то, что произошло»|17
Великий спортсмен, вдохновлявший людей»|10
Но я рад, что мы бились в одно время»|6
Александр Емельяненко опубликовал фото Грейси, который вышел в октагон к Федору в футболке с его изображением|14

Она такая милая и такая, для меня, великая чемпионка и отличное воплощение того, чем она может быть.
Кармуш, однако, хотела бы, чтобы Грассо получила другие возможности для защиты в первую очередь, особенно учитывая изменения, с которыми она столкнулась в своем опыте матча-реванша после победы над Шевченко в их первой встрече.
Кармуш вернется в строй на следующих выходных (пятница, 21 апреля 2023 г.) и станет хэдлайнером турнира Bellator 294 в Гонолулу, Гавайи. На ее пути будет стоять женщина, которую она победила в своем промо-дебюте в сентябре 2020 года с помощью удушающего приема сзади в третьем раунде, ДеАнна Беннетт.
«Но я также готов к тому, что она может стать совершенно другим бойцом, и я действительно пытался сосредоточиться только на себе и быть лучшей версией. То же самое я сделал в моем последнем матче против [Хулианы] Веласкес. Меньше сосредотачивайтесь на том, что она может сделать, и сосредоточьтесь на том, что мне нужно сделать».
com @MMAFighting
04 СБ
«Сассуоло» — «Наполи»
«Ювентус» — «Торино»
Одиночные игры, которые не совпадают, периодически исключаются в течение четырех недель пребывания. Многие актеры изо всех сил стараются не выходить из дома, учитывая его великолепное расположение, оставляя актеров резвиться на солнце весь день и наслаждаться плаванием или свиданиями на пляже.
Ожидается, что многие любимые фанатами звезды Netflix присоединятся к актерскому составу во втором сезоне, а также могут вернуться синглы Perfect Match сезона 1. Между тем, несколько актеров с тех пор подтвердили свой статус отношений через год после того, как наслаждались отдыхом в Панаме 9 сентября.0011 Идеальная совместимость.
Она освещает как очерки, так и новостные статьи для отдела реалити-шоу в качестве старшего сценариста реалити-шоу. Ее основное внимание сосредоточено на популярной франшизе TLC 9.0 Day Fianc√©, хотя она балуется множеством других реалити-шоу. Когда Эмма не пишет для Screen Rant, в своих личных письмах она часто сосредотачивается на темах социальной справедливости. Эмма считает, что очень важно отстаивать интересы, которыми увлечен человек. Ей также нравится рисовать, рисовать, писать стихи и другие творческие формы самовыражения. Эмма особенно увлечена животными и любит путешествовать по миру. Эмма живет за пределами Европы и любит путешествовать по соседним странам. Однако в основном она смотрит американские реалити-шоу. Эмму часто можно встретить за компьютером, она пишет, хотя она также любит проводить много времени на природе.
The Perfect Match , премьера первого сезона которого состоялась 14 февраля 2023 года на Netflix, представляет собой реалити-шоу знакомств, в котором участвуют участники восьми различных реалити-шоу Netflix, включая Love Is Blind , Too Hot to Handle , Круг и Ультиматум: Женись или живи дальше .
«Разные люди приходят с разными мотивами; разные люди приходят с разным эмоциональным багажом. В этом шоу, конечно же, нет заявленного намерения, что есть конкретная цель. Это очень отражает то, где они находятся в своей жизни, и они могут просто искать кого-то, с кем можно провести лето или закрутить интрижку — или, может быть, они ищут кого-то, кто станет спутником жизни. Им действительно нужно выяснить, какова их собственная идеальная пара».

Изначально она была участницей Sexy Beasts сезон 1, где она одета как панда.
Изначально она была участницей Круг сезон 2, где она была исключена в эпизоде 4. 

Бартис расстался с Нэнси на их свадьбе в финале 3 сезона сериала «Любовь слепа» .
Потому что, когда люди совершенно не осознают или не знают, что их действия делают с другими людьми, и они не осознают, что причиняют другим боль, это их проблема. Мне это в жизни не нужно. Нам нужно, чтобы вы отошли в сторону. Последние два года я освобождал место в своей жизни, в своем сердце и в своем мозгу. Я освобождала место для людей, которые действительно любили меня такой, какая я есть, и лелеяли это, и помогут мне стать лучшей Нэнси, чем я уже есть».
0011 The Perfect Match , сезон 1. Хлоя также была участницей The Circle , сезон 2, где она играла за себя и заняла второе место. Она была во втором сезоне The Circle с Митчеллом Исоном, 23-летним парнем из Коншохокена, штат Пенсильвания, с которым она встречалась после шоу, но позже рассталась за кадром. Митчелл также является участником 1-го сезона The Perfect Match .

«Когда много лет назад Netflix предложил нам «Любовь слепа», мы ухватились за эту возможность, потому что шоу действительно говорило с нами лично», — сказал Ник. «Когда мы только начали встречаться, Ванесса была в Нью-Йорке, а я в Лос-Анджелесе. Нам не удавалось часто видеться, поэтому мы много разговаривали по телефону, узнавая друг о друге все, что могли». Он продолжил: «[Эти разговоры] были очень важны для построения наших отношений и понимания того, что мы хотим одного и того же до того, как на отношения возникло внешнее давление». Ник также сказал Distractify, что он и Ванесса хотят, чтобы участники «влюблялись по правильным причинам, а затем представляли все остальное».
«У нас один день рождения, у нас одинаковые увлечения, у нас одинаковые интересы, у нас одинаковый драйв. Вещи, которые мотивировали нас». Ванесса спросила: «Ты бы нашел меня через стену?» на что Ник ответил: «Я найду тебя где угодно». Он продолжил: «Я действительно думаю, что мы нашли бы друг друга. Я думаю, мы бы потянулись друг к другу. Это то, что мы сделали в жизни. Очевидно, мы знали друг друга». Ванесса добавила: «Мы сделали. Нам нужно было найти путь, чтобы добраться друг до друга».
На этом можно было бы закончить, но это было для Лассе только началом.
Врачи разводили руками, необходима была операция, которая могла быть и бесполезной, ведь никто не знал, что они увидят при вскрытии. Устав от боли, Лассе лёг под нож, и произошло чудо — операция помогла.
Казалось бы, что ещё нужно для истинного величия? И тут Лассе замахнулся на уникальное достижения Эмиля Затопека. Он захотел победить ещё и на марафоне…
Такова была спортивная жизнь скромного полицейского из страны тысячи озёр Лассе Вирена.
39 Q
Виргинские островаБразилияБританский ГондурасБрунейБуркина-ФасоБурундиБутанВануатуВеликобританияВенгрияВенесуэлаВерхняя ВольтаВиргинские островаВиргинских ос-в Федерация (Бр.)ВьетнамГабонГаитиГайанаГамбияГанаГватемалаГвинеяГвинея-БисауГДРГерманияГондурасГонконгГренадаГрецияГрузияГуамДагомеяДанияДжибутиДоминикаДоминиканаЕгипетЗаирЗамбияЗападное СамоаЗимбабвеЗолотой берегИзраильИндивидуальные спортсменыИндияИндонезияИорданияИракИранИрландияИсландияИспанияИталияЙеменЙеменская Арабская РеспубликаЙеменская Демократическая РеспубликаКабо-ВердеКазахстанКаймановы островаКамбоджаКамерунКанадаКатарКенияКипрКиргизстанКирибатиКитайКолумбияКоманда беженцевКоманда стран СНГКоморские островаКонгоКонго Демократическая РеспубликаКорея Северная (КНДР)Корея ЮжнаяКосовоКоста-РикаКот-д`ИвуарКубаКувейтЛаосЛатвияЛесотоЛиберияЛиванЛивияЛитваЛихтенштейнЛюксембургМаврикийМавританияМадагаскарМакедонияМалавиМалайзияМалайяМалиМальдивыМальтаМароккоМаршалловы островаМексикаМикронезияМозамбикМолдоваМонакоМонголияМьянмаНамибияНауруНезависимые участникиНепалНигерНигерияНидерландские Антильские островаНидерландыНикарагуаНовая ЗеландияНорвегияОбъединенная Арабская РеспубликаОбъединенная команда ГерманииОбъединенные Арабские ЭмиратыОманОстрова КукаПакистанПалауПалестинаПанамаПапуа-Новая ГвинеяПарагвайПеруПольшаПортугалияПуэрто-РикоРодезияРодезия СевернаяРодезия ЮжнаяРоссияРуандаРумынияСААР (Протекторат Франции)СальвадорСан-МариноСан-Томе и ПринсипиСанта-ЛючияСаудовская АравияСвазилендСеверное БорнеоСейшельские островаСенегалСент-Винсент и ГренадиныСент-Китс и НевисСербияСербия и ЧерногорияСингапурСирияСловакияСловенияСмешанные командыСоломоновы островаСомалиСССРСуданСуринамСШАСьерра-ЛеонеТаджикистанТаиландТайвань (Китайский Тайбэй)Танганьика и ЗанзибарТанзанияТимор-ЛестеТогоТонгаТринидад и ТобагоТувалуТунисТуркменистанТурцияУгандаУзбекистанУкраинаУругвайФиджиФилиппиныФинляндияФранцияФРГХорватияЦентрально-Африканская РеспубликаЧадЧерногорияЧехияЧехословакияЧилиШвейцарияШвецияШри-ЛанкаЭквадорЭкваториальная ГвинеяЭритреяЭстонияЭфиопияЮАР (Южная Африка)ЮгославияЮжный СуданЯмайкаЯпония
) 5 571 000
, 9:45 по восточноевропейскому времени (AP)
Финляндия также образует символическую северную границу между Западной и Восточной Европой: густая дикая местность и Россия на востоке, Ботнический залив и Швеция на западе.
По американо-советскому соглашению Финляндия была принята в Организацию Объединенных Наций в 1955 году. С тех пор Финляндия направила своих представителей в Северный совет, который вносит предложения странам-членам по координации политики.
Один из первых поэтов-модернистов Эдит Сёдергран так выразила свое отношение к финской среде в «Возвращении домой»:
Земля низменна в южной части страны и выше в центре и на северо-востоке, а немногочисленные горные районы находятся на крайнем северо-западе, примыкающем к границам Финляндии со Швецией и Норвегией. В этом районе есть несколько высоких пиков, в том числе гора Халти, высота которой составляет 4357 футов (1328 метров) и является самой высокой горой Финляндии.
Одним из самых больших образований являются хребты Салпаусселькя, три параллельных хребта, пересекающих южную Финляндию в виде дуги. Вес ледников толщиной иногда в несколько миль вдавливал земную кору на многие сотни футов. Как следствие, площади, освободившиеся от веса ледяных щитов, поднялись и продолжают подниматься, а Финляндия все еще выходит из моря. Действительно, подъем суши примерно на 0,4 дюйма (10 мм) в год в узкой части Ботнического залива постепенно превращает старое морское дно в сушу.
Вдали от прибрежных районов многие финские реки впадают в озера, которые, как правило, неглубокие — только три озера имеют глубину более 300 футов (90 метров). Сама Сайма впадает в гораздо более крупное Ладожское озеро на территории России через реку Вуокса (Вуокса). Сток с восточных нагорий Финляндии осуществляется через систему озер российской Карелии в Белое море.
Когда-то почти треть территории Финляндии была покрыта болотами, низинами, торфяниками и другими болотами, но многие из них осушены и теперь покрыты лесом. Северная треть Финляндии все еще имеет толстые слои торфа, перегнойная почва которого продолжает рекультивироваться. На Аландских островах почвы в основном глинистые и песчаные.
К северу от полярного круга полярная ночь длится более 50 дней; на юге Финляндии самый короткий день длится около шести часов. Годовое количество осадков, около одной трети которых выпадает в виде мокрого снега или снега, составляет около 25 дюймов (600 мм) на юге и немного меньше на севере. Зимой все финские воды подвержены некоторому замерзанию поверхности.
Получив награду «Спортсмен года Финляндии» в 1976 году, Вирен занялся политикой, а в 1999–2007 и 2010–2011 годах был депутатом парламента Финляндии.
Мистический двойник и основа наследия Virens.
Излишне говорить, что его результаты сделали Вирена довольно противоречивой/поляризующей фигурой, потому что он, безусловно, мог показывать свои лучшие выступления, когда это имело наибольшее значение.
Примечательно, что эта сессия была сопряжена с ритуалом перелезания Вирена через забор на трассе в Хельсинки в качестве своего рода умственного стимула. Перелезть через забор вместо того, чтобы пройти через ворота, было символом преодоления проблем, с которыми он столкнулся».





,жен.-спринт кл.,скиатлон-30 км.15 км,командный спринт св.ст., св.ст.-10 км,15 км, эстафета, сасстарт кл. 30 км,50 км.
02 — 
03 —
стиль,св.стиль 3/5 км,эстафета
р.св.стиль 30 км Mst
-спринт,лыж.-эстаф.,лыж.-масс-старт

11 — 
03.2023
04 мужчины, 15 км, гонка преследования
12.2022
12 женщины, 10 км, свободный стиль



Их поведение — детский сад
Кажется, что есть лидеры, но часто есть шутник, который может все перевернуть.
С другой стороны, я не думаю, что иностранцы
— разговор состоялся в декабре 2021 года во время «Ижевских вин
Система (LIMS) и базовые исходные данные в лаборатории. «Ведутся переговоры с Министерством спорта Российской Федерации по изучению имеющихся материалов. Я надеюсь, что политизация этого элемента, которая присутствовала в этой сфере, полностью устаревает».
ближе к осознанию этого», , — заявил в своем заявлении генеральный директор ВАДА Оливье Ниггли. «Необработанные данные — это недостающая часть головоломки, которая дополнит дубликат базы данных LIMS, которая уже находится в распоряжении ВАДА, и поможет завершить расследования ВАДА McLaren и Operation LIMS». 
15 ноября Международный союз биатлонистов (IBU) сформулировал 12 критериев, которым должен соответствовать Союз биатлонистов России (СБР), прежде чем его можно будет восстановить, что позволит российским биатлонистам принимать участие в международных соревнованиях.
Условие также требует, чтобы IBU получил «все другие данные, связанные с антидопингом, включая хроматограммы ЭПО, хранящиеся в Московской лаборатории или где-либо еще» .
«Мы надеемся, что следующей осенью Исполнительный совет IBU представит рекомендации Конгрессу» , — сказал он.
Он также упоминает Кравцова как инициатора разговоров о том, что половина биатлонной команды находится под контролем Дмитриева.
..
6
5
0
3
ст.
34
5167 | долгота: 13.4167)
Мы намерены по-новому вкладываться в развитие, чтобы сделать лучше жизнь людей по всему миру», – пообещал Байден.

В целом создать условия для уверенного, поступательного, эволюционного развития России на длительную историческую перспективу.
При этом в мире, конечно же, – об этом тоже мы говорим всегда, знаем об этом – есть и те, кто хотел бы сдержать Россию, и для этого готов использовать любую возможность.
Это касается и внутриполитической стабильности, межнационального и межрелигиозного согласия, экономического и социального развития. Поэтому понятно, почему в ходе работы над поправками возник и обсуждается всё острее и активнее вопрос о том, как будет формироваться высший институт государственной власти в России, а именно институт президентской власти.
Но вся наша предыдущая история складывалась именно таким образом, и, конечно, мы не можем этого не учитывать.
Это уже, по сути, качественный шаг вперед с точки зрения развития нашей демократии.
Для России это просто абсолютно невозможно, неприемлемо абсолютно.
Выборов и не было. Сейчас абсолютно другая ситуация, это правда, сейчас нужно идти на выборы. Это другая ситуация.
Особенно, повторю, в то время, когда у страны еще много проблем.
Ну и, разумеется, только в случае, если граждане поддержат такое предложение, такую поправку, скажут «да» в ходе общероссийского голосования 22 апреля текущего года.
Нам с вами, несмотря ни на что, многое удалось сделать для укрепления страны. Уверен, мы вместе сделаем еще очень много хорошего, во всяком случае, до 2024 года. А там видно будет.
Губернатор Джон Кейсич
во вторник, в его первом обращении к Конгрессу с тех пор, как республиканцы получили контроль над палатой на промежуточных выборах, самый важный вопрос вечера был включен в самый первый отрывок речи. «Спикер, — сказал Байден, обращаясь к Кевину Маккарти, сидевшему на возвышении на почетном месте, которое так недавно занимала Нэнси Пелоси, — я не хочу портить вашу репутацию, но я с нетерпением жду возможности поработать с вами». Незаписанная шутка была сознательным и, как оказалось, весьма уместным намеком на беспокойных республиканских сторонников Палаты представителей, сверхбдительно реагирующих на любые признаки того, что их лидер может пойти на компромисс с противником-демократом.
Будут ли крайне правые республиканские экстремисты, которые поддерживали лидерство своей партии в результате пятнадцати длинных голосований в начале года, вместо того, чтобы утвердить Маккарти в качестве спикера, снова капризничать?
«Лжец!» она встала и закричала на Байдена после того, как он обвинил некоторых членов ее партии в желании «закрыть» Medicare и Social Security во имя финансовой дисциплины. Невозмутимый Байден призвал ее и других, которые насмехались над ним, доказать, что республиканцы на самом деле не поддерживают такие вещи. Когда затем они встали, чтобы вместе с демократами аплодировать его обещанию не сокращать ни Medicare, ни Social Security, Байден назвал это победой двухпартийной сделки, за которую он хочет, чтобы его запомнили. «Мы получили единодушие!» он ликовал.
Твиттер-канал только укрепил суть. В последние несколько лет Джо Байдену везло на врагов.
В своем обращении Байдену придется опровергнуть это, а также все остальные негативы. Его рейтинги одобрения застряли под водой после хаотического ухода США из Афганистана летом 2021 года. Он остается президентом с самым низким рейтингом с момента начала современных опросов — за исключением Трампа. Постоянно высокая инфляция, глобальная конкуренция с Китаем и вторжение России в Украину настолько опасно, что Соединенные Штаты выделили почти пятьдесят миллиардов долларов на помощь делу Украины за последний год.
) Даже по насущному вопросу войны на Украине Байден высказался лишь кратко и в основном в триумфальных выражениях, когда он поздравлял себя и союзников Америки с их единством, как будто это означало, что война уже выиграна.
В отличие от Трампа, Байден не вызывал у них гнева; он продавал им президента, который действительно может что-то сделать с их проблемами.

Клюшка обладает отличн..
.
Louis


Это заставляет молекулы воды вращаться так, что их положительные концы оказываются ближе к стержню, чем их отрицательные концы. Поэтому сила притяжения (положительный конец молекулы воды к отрицательному стержню) больше, чем сила отталкивания (отрицательный конец молекулы воды к отрицательному стержню), и поток воды притягивается к показанному выше стержню.
11 передавать идеи, планы, процедуры, результаты и выводы устно, письменно и/или в электронных презентациях, используя соответствующий язык и различные форматы ( например, таблицы данных, лабораторные отчеты, презентации, дебаты, моделирование, модели)
10 делать выводы на основе о результатах расследования и выводах исследований и обосновывать свои выводы
8 анализировать и интерпретировать качественные и/или количественные данные, чтобы определить, подтверждают ли доказательства или опровергают первоначальный прогноз или гипотезу, выявляя возможные источники ошибок, предвзятости или неопределенности
2 объяснять характеристики проводников и изоляторов и то, как материалы позволяют накапливать или снимать статический заряд
1 использовать соответствующую терминологию, относящуюся к статическому и электрическому электричеству, включая, но не ограничиваясь: амперметр, ампер, батарея, проводимость, ток, потребление энергии, предохранитель, киловатт-часы, нагрузка, ом, разность потенциалов, сопротивление, переключатель, вольтметр, и вольт [C]
Пластиковая расческа позволит вам определить, заряжены ли кусочки ленты положительно или отрицательно.
Быстро разъедините слипшуюся ленту и прикрепите кусочки к двум оставшимся рукам. Сведите руки вместе. Обратите внимание, что эти две ленты притягиваются друг к другу.
Другая часть, потерявшая часть отрицательного заряда, теперь имеет общий положительный заряд. Поскольку противоположные заряды притягиваются, два куска ленты притягиваются друг к другу.
