Сетка плей-офф ЧМ 2022 по футболу – кто вышел в финал ЧМ, участники плей-офф Чемпионата мира по футболу 2022

Завершился чемпионат мира-2022: сборная Аргентины взяла золотые медали.

В решающем матче команда Лео Месси выиграла при потрясающем сценарии: Аргентина забила дважды в первом тайме, вела 2:0 к 80-й минуте – все шло к уверенной победе, пока ход матча не перевернул Килиан Мбаппе, сделавший дубль за 94 секунды.

В дополнительное время Месси сделал дубль: добавил мяч с игры к голу с пенальти, но Франция отыгралась и тут, Мбаппе забил еще один 11-метровый, сделал хет-трик и перевел финал серию пенальти.

Но там ошибались только французы: один удар взял аргентинский кипер Эмилиано Мартинес, другой прошел мимо – и Аргентина стала трехкратным чемпионом мира! А Лионель Месси наконец-то дополнил коллекцию трофеев единственным, которого не хватало до полного величия.

Как соперники шли по турниру?

Аргентина стала первым финалистом – уверенно выиграла у Хорватии. Запустить победу помог этот внезапно спорный пенальти, который реализовал Лионель Месси. Его мяч остался победным, а укрупнил счет другой форвард: Хулиан Альварес забил два мяча, причем первый после впечатляющего забега с мячом на 60 метров. Аргентинцы еще никогда не проигрывали полуфиналов на чемпионатах мира.

Аргентина – в финале ЧМ! Вот он, шанс Месси

Франция вышла в финал чемпионата мира второй раз подряд – и уже в четвертые за последние шесть турниров, это рекорд в современной истории. Все удалось благодаря самому быстрому за много лет полуфинальному голу и моментальному мячу после выхода на замену от неожиданного героя.

Как Франция и Аргентина играли на ЧМ раньше?

Как играли 1/4 финала? 

Хорватия первой прошла в полуфинал – довели Бразилию до дополнительного времени, но там и в сериях пенальти хорваты нереально хороши всегда. А на этом чемпионате мира особенно, вторую серию подряд затащил Доминик Ливакович, он же был прекрасен и по ходу матча (11 сэйвов!)

Аргентина прорвалась в драматичном матче: к 83-й минуте вели 2:0 (помогли гениальный пас и гол Месси), но упустили преимущество в самом конце, с великим обманом на 90+11 при ударе со штрафного. Пришлось тянуть до серии пенальти – хорошо, что у Аргентины тоже есть мастер этого дела. Эмилиано Мартинес берет и мастерством, и трештоком.

Аргентина vs Хорватия – первый полуфинал ЧМ! Аргентинцы на этой стадии идеальны

Марокко – сенсационный участник полуфинала, следом за испанцами выбили и Португалию. Причем не пришлось даже тянуть до дополнительного времени и пенальти, смогли реализовать момент в конце первого тайма. В начале второго появился Криштиану Роналду, но ничем ответить не смог, и его главными хайлайтами остались слезы.

Франция преодолела Англию – повели в первом тайме, дали отыграться, Оливье Жиру забил еще, а затем Харри Кейн не реализовал пенальти и упустил шанс на английское спасение. Для англичан четвертьфиналы – вообще проклятая стадия, для французов – новый шаг к защите титула. Осталось еще два.

Франция vs Марокко – второй полуфинал ЧМ! Пройдет чемпион или сенсация?

Что было в 1/8 финала?

Нидерланды уверенно обыграли США – 3:1. Начали с шедеврального гола после рекордно долгой комбинации, в итоге главный герой – защитник Дензел Думфрис, сделавший две голевые передачи и забивший третий мяч сам. Думфрис выбирался из самых низов, блеснул еще на Евро-2020, а теперь потащил в самый нужный момент в плей-офф. А еще он – король фэнтези!

Аргентина прошла Австралию – 2:1. У фаворита полчаса не получалось пробить австралийцев, но потом забил Лионель Месси – это исторический первый для него гол в плей-офф чемпионатов мира, причем в юбилейном 1000-м матче за карьеру. Во втором тайме забили еще после ошибки австралийского вратаря, но в концовке соперник все-таки напряг – отыграл один мяч и создал пару действительно опасных моментов. И все-таки Аргентина прошла дальше.

Все о четвертьфинале Аргентина – Нидерланды. У них богатейшая история на ЧМ

Франция победила Польшу в феноменальной игре для Килиана Мбаппе (3:1). Лидер сборной Франции отдал голевой пас на Оливье Жиру в первом тайме и помог ему забить рекордный гол за сборную (уже 52-й, больше нет ни у кого), а во втором дважды забил сам и вышел в лидеры бомбардирской гонки чемпионата мира. Сам побил пачку рекордов и к новой приблизился.

Англия легко выбила Сенегал – забила два мяча в конце первого тайма, добавила третий во втором и обеспечила себе максимально спокойную концовку матча, где получилось поберечь физику и нервы лидеров. Англичане после двух пропущенных от Ирана в первой игре турнира затем трижды подряд сыграли на ноль.

Главное о четвертьфинале Франция – Англия. Еще один топ-матч

Хорватия сделала то, что у нее идеально получалось на прошлом чемпионате мира: завела матч с Японией в дополнительное время, дошла до серии пенальти – и уверенно выиграла ее. Благодаря тому, что вратарь Доминик Ливакович взял три 11-метровых из четырех. В основное время подтащил мастер больших турниров Иван Перишич.

Бразилия максимально легко разобралась с Южной Кореей – уже к 13-й минуте вели в два мяча, а к 36-й – в четыре. Вернулся после травмы с забитым мячом Неймар, гол+пас у Винисиуса, а главный тренер Тите в концовке даже заменил вратаря, чтобы на поле за турнир вышли вообще все заявленные футболисты.

Что нужно знать о четвертьфинале Бразилия – Хорватия. Можно ли остановить бразильцев?

Марокко – главная сенсация чемпионата мира. Африканцы прошли Испанию: 0:0 за 120 минут, 3:0 в серии пенальти. Решающую попытку рискованной паненкой исполнил Ашраф Хакими, который родился и вырос в Мадриде. Марокко органично чувствует себя без мяча – до 11-метровых команда владела мячом лишь 23% времени, в среднем на туре показатель ниже только у Коста-Рики. Хороший пример, что для побед не прям обязательно давить соперника территориально.

Португалия без нервов расправилась со Швейцарией (6:1), хотя казалось, что неуступчивый и аккуратный стиль создаст проблемы команде Фернанду Сантуша. Возможно, Швейцария слишком сильно удивилась кадровому сюрпризу португальцев – Криштиану Роналду остался в запасе. Вышел лишь на 73-й минуте, а до этого грустил и радовался на скамейке. Зато миру открылся новый талант: 21-летний форвард «Бенфики» Гонсалу Рамуш вышел в старте вместо Роналду и оформил хет-трик.

Как все было на групповом этапе?

Группа A: вышли Нидерланды и Сенегал

Нидерланды прошли дальше с семью очками: обыграли Сенегал с Катаром, сыграли вничью с Эквадором. У Луи ван Гала все спокойно, в группе блеснул Коди Гакпо – забил во всех матчах.

Сенегал в плей-офф впервые с 2002-го – и вообще только второй раз в истории! В решающий момент чемпионы Африки обыграли Эквадор (2:1): открыли счет с пенальти, пропустили после стандарта, но сразу вышли вперед – решающий гол на счету капитана Калиду Кулибали.

Все детали группы A

Группа B: вышли Англия и США

Англия закончила групповой этап с двумя разгромами: в первом туре накидали Ирану (6:2), в третьем – Уэльсу (3:0). Да, с США между было тяжеловато, но семь очков – это с запасом первое место.

США прошли группу без поражений – красиво. А ведь они одна из самых молодых команд турнира (средний возраст – 25,2 года, моложе только Гана) и во многом ориентированы скорее на домашний турнир-2026.  Разогнались с ничьих против Уэльса и Англии, а в третьем туре обыграли Иран – единственный гол на счету Кристиана Пулишича.

Все детали группы B

Группа C: вышли Аргентина и Польша

Аргентина после стартового поражения выиграла два матча подряд – у Мексики с Польшей – и прошла в плей-офф с первого места. В последнем матче даже не понадобилось забивать Лео Месси, все смогли его более молодые партнеры.

Польша выползла из группы с невзрачной игрой и только благодаря одному лишнему пропущенному мячу у мексиканцев (получили от Саудовской Аравии в добавленное время). Поляков удержал на турнире вратарь Войчех Шченсны – он взял два пенальти в двух матчах подряд, в том числе от Месси в последнем туре. Так как все решила разница мячей, невозможно недооценивать его вклад даже при поражении от аргентинцев.

Все детали группы C

Группа D: вышли Франция и Австралия

Франция первой гарантировала себе место в плей-офф и прервала черную серию действующих чемпионов, не выходивших из группы. После двух уверенных побед над Австралией и Данией французы позволили себе масштабную ротацию против Туниса – и проиграли, но все равно остались первыми.

Австралия выиграла ключевые матчи у Туниса с Данией и благодаря этому даже сравнялась с французами по очкам – но не опередила из-за большого преимущества Франции в разнице мячей. Для австралийцев это первый проход в плей-офф после ЧМ-2006 с Гусом Хиддинком.

Все детали группы D

Группа E: вышли Япония и Испания

Япония сенсационно выиграла группу с двумя европейскими топ-сборными. Благодаря тому, что обыграла и тех, и других – Германию в первом туре, Испанию – в последнем. На этом фоне даже странно выглядит поражение от Коста-Рики, которая от европейцев пропустила четыре и семь соответственно.

Испания легко начала с 7:0 над Коста-Рикой, но дальше провела сложный ничейный матч с Германией и вдруг позволила японцам перевернуть игру за пять минут, хотя забила первой. В невообразимой концовке были даже три минуты, когда испанцы с немцами вылетали вдвоем, но все-таки Испании хватило запаса по разнице мячей.

Все детали группы E

Группа F: вышли Марокко и Хорватия

Марокко – тоже сенсация турнира, африканская сборная в плей-офф чемпионата мира всего второй раз в истории, причем после паузы в 36 лет. Сейчас марокканцы выиграла два матча из трех, выскочили на первое место благодаря победе над Канадой в последнем туре, только хорваты смогли выцепить у них ничью.

Хорватия выиграла только один матч – но и этого финалисту прошлого ЧМ достаточно. В последнем туре они были в одном голе (и в одном реализованном супермоменте Ромелу Лукаку), но нулевая ничья сохранилась, и хорваты третий раз в истории вышли в 1/8 финала. Предыдущие два случая конвертировали в медали: кроме серебра-2018 – бронза 1998-го.

Все детали группы F

Группа G: вышли Бразилия и Швейцария

Бразилия гарантировала себе плей-офф уже после двух туров (победы над Сербией и Швейцарией), поэтому в третьем позволила себе ротацию и проиграла Камеруну. Был риск, что потеряют первое место, если пропустят еще или швейцарцы параллельно забьют на один больше – но нет, бразильцы с приоритетной позиции в 1/8 финала.

Швейцария была стабильнее остальных: с камерунцами разобрались, против Бразилии смотрелись достойно, в решающем матче хоть и позволили Сербии повести 2:1, потом перевернули сюжет и выиграли 3:2. И остановились в одном голе от первого места – могли бы обойти бразильцев по дополнительным показателям, если бы победили в два мяча.

Все детали группы G

Группа H: вышли Португалия и Южная Корея

Португалия гарантировала себе плей-офф еще после второго тура. В третьем сыграли полуосновой (без Фелиша, Бруну и Диаша) и упустили ничью с Южной Кореей. Криштиану вновь не забил (у него только неловкий пас на соперника) и остался с одним голом на групповом этапе: забил Гане с пенальти.

Южная Корея организовала очередную сенсацию ЧМ-2022: вырвали победу у португальцев на 91-й минуте. Это третья сборная из азиатской конфедерации в плей-офф, попали вслед за австралийцами и японцами. До этого корейцы выходили из группы в 2002 (тогда тоже выиграли у Португалии) и 2010 годах. Лучший результат Южной Кореи на чемпионатах мира – полуфинал домашнего турнира в 2002-м.

Все детали группы H

Выйдет ли Германия из группы? А кто выиграет кубок? Смоделируйте результаты ЧМ в нашей игре

Проверьте свои знания футбола. Найдите 10 предметов с чемпионатов мира

Фото: globallookpress.com/IMAGO/Nigel Keene

сетка, расписание матчей, кто вышел и с кем играет

Новости спорта

18.12.22

18 декабря 2022

Материал обновлен

3 декабря 2022

Материал опубликован

Первый матч сыграют сборные Нидерландов и США

Саша Кириллова

теперь слушает Хацунэ Мику, а не Rammstein

Профиль автора

3 декабря на чемпионате мира по футболу в Катаре пройдут первые матчи 1/8 финала.

В плей-офф сыграют 16 сборных, занявшие первые и вторые места в группах. Стадия пройдет в четыре этапа: 1/8, 1/4, 1/2 и матчи за третье и первое места. Кубок мира разыграют вечером 18 декабря.

В России игры покажут в прямом эфире на «Матч ТВ» и на «Кинопоиске» — если есть подписка «Яндекс-плюс». Все матчи плей-офф будут проходить в 18:00 и 22:00 по московскому времени.

В плей-офф играют на вылет: только победитель проходит в следующую стадию. Если после 90 минут счет будет равным, судья назначит два дополнительных тайма по 15 минут. Если победителя не выявят и тогда, то пройдет серия пенальти.

Добавить расписание в свой календарь

Групповая стадия во многом закончилась не так, как предсказывали аналитики: из группы не вышел традиционный фаворит — сборная Германии, а также перспективные сборные Бельгии и Дании.

Интересно последить за теми, кто виновен в таком раскладе. В частности, за Японией, занявшей первое место в группе с Испанией и Германией и обыгравшей обе команды в очных встречах. Любопытно, как дальше будет играть Южная Корея: команда не пустила в плей-офф Уругвай, но не напрямую — на положение в таблице повлияла разница в количестве забитых мячей. Стоит обратить внимание на сборную США: у нее молодой состав, но команда ни разу не проиграла в группе.

Стабильно хорошо выступают Франция, Испания и Португалия. Вероятно, так продолжится и дальше. Франция первой гарантировала себе место в плей-офф, а в 1/8 встретится с Польшей, вышедшей из группы благодаря разнице мячей. Уверенно и с большим количеством голов играет и Англия: команда Саутгейта оформила в группе два разгрома.

Как и зачем смотреть футбол

Любопытно посмотреть матчи с участием Марокко и Сенегала. Первые вышли в плей-офф впервые за 36 лет, вторые — впервые за 20, но всего второй раз в истории. В соперники им достались Испания и Англия, так что вряд ли эти сборные пройдут дальше по турнирной сетке. Но ЧМ-2022 умеет удивлять, поэтому лучше смотреть, а не прогнозировать.

Из игроков на стадии плей-офф по-прежнему стоит наблюдать за Килианом Мбаппе из Франции и Альваро Моратой из Испании — оба забили по три гола на групповом этапе. Кроме того, продолжается противостояние между Криштиану Роналду и Лионелем Месси. Правда, они пока не особенно радуют голами: португалец забил один мяч, аргентинец — два.

Какая сборная победит в чемпионате мира по футболу в этом году?

Новости, которые касаются всех, — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @tinkoffjournal.

Плей-офф квалификации ЧМ-2022: команды, расписание, матчи за финальную путевку в группу B Катара

После жеребьевки ЧМ-2022 в июне осталось определить только три места в плей-офф.

Два из них примут участие в межконтинентальном плей-офф между несколькими претендентами на квалификацию: Австралией, Коста-Рикой, Новой Зеландией, Перу и Объединенными Арабскими Эмиратами.

Победитель Австралии и ОАЭ, который состоится 7 июня, сыграет с Перу 13 июня, а в Коста-Рике и Новой Зеландии 14 июня состоится поединок по принципу «победитель получает все».

Третий квалификационный турнир чемпионата мира станет результатом затянувшегося пути европейского плей-офф, когда три команды начинали с мечтами о квалификации, и только две команды все еще имели шанс претендовать на единственное место.

БОЛЬШЕ: США и Англия готовятся к противостоянию в Черную пятницу на ЧМ-2022

Почему были перенесены даты плей-офф в Европе

С точки зрения соревновательного футбола, у российского вторжения в Украину было два побочных продукта: Россия была дисквалифицирована на чемпионат мира квалификации, а участие Украины перенесли на июнь.

Перенос матчей плей-офф Украины (путь плей-офф А) произошел после того, как Украинская футбольная ассоциация обратилась в европейский руководящий орган УЕФА и мировой руководящий орган ФИФА с просьбой перенести матчи с их первоначальных мартовских дат.

УЕФА при поддержке соперника Украины, Шотландии, работал над отсрочкой и переносом матчей, чтобы Украина могла найти способ подготовить команду и облегчить нагрузку на ФА Украины. Многие члены сборной Украины играют в украинской лиге, которая на некоторое время была приостановлена ​​из-за войны.

«Футбол не имеет значения на фоне конфликта, но мы передали сильное чувство солидарности, которое в последние дни передали нам болельщики и граждане Шотландии», — говорится в заявлении шотландской футбольной ассоциации в свете просьбы Украины отложить. «Мужская и женская национальные сборные Шотландии солидарны с другими участниками футбольного сообщества Украины.

«Матч, каким бы значимым он ни был на поле, сейчас кажется неважным, но мы намерены выразить нашу дружбу и единство, когда мы встретятся друг с другом в следующем месяце. А пока мы молимся за ваше благополучие и безопасность всех тех людей, которые без нужды страдают. Пока мы не встретимся, мы посылаем нашу любовь».

РЕЗУЛЬТАТЫ ЖЕРЕБЁБКИ ЧЕМПИОНАТА МИРА:
Группа A | Группа Б | Группа С | Группа D
Группа E | Группа F | Группа Г | Группа H

Расписание плей-офф чемпионата мира по футболу

УЕФА в конечном итоге удовлетворил просьбу Украины, и необходимые матчи были перенесены на июнь после завершения большинства европейских клубных сезонов.

Полуфинал между Уэльсом и Австрией прошел, как и было запланировано, в марте, когда Уэльс обыграл Австрию благодаря двум голам Гарета Бэйла.

Матч между Шотландией и Украиной был запланирован на 1 июня, и после победы со счетом 3:1 в Глазго украинская команда отправится на матч плей-офф чемпионата мира с Уэльсом, который состоится 5 июня.

Полуфиналы

Окончательный

Как проходят плей-офф квалификации чемпионата мира УЕФА

Формат квалификации чемпионата мира УЕФА в цикле 2022 года сильно отличается от формата квалификации УЕФА в прошлом, хотя общее количество мест (13) осталось прежним.

С появлением Лиги наций УЕФА европейский руководящий орган ввел новый формат квалификации к чемпионату мира, который повысил ценность результатов Лиги наций УЕФА, а также повысил уровень азарта.

В квалификационном групповом этапе чемпионата мира в Европе приняли участие все 55 европейских стран-участниц, и в нем было 10 победителей групп, которые автоматически прошли квалификацию на чемпионат мира. Однако оставалось еще три места на чемпионате мира УЕФА, и в плей-офф три страны должны были заработать эти оставшиеся места.

В прошлом плей-офф УЕФА состоял из двухматчевых матчей, выбранных случайным образом, и победители напрямую попадали на чемпионат мира. В цикле 2022 года УЕФА вывел в плей-офф 12 команд — 10 команд, занявших второе место в групповом этапе, плюс две команды, прошедшие квалификацию в Лиге наций УЕФА, — и разделил их на три мини-сетки (или «пути») по четыре команды с победителем. каждого из трех путей достижения Кубка мира.

Две из трех мини-групп сыграны до конца: Польша получил до свидания мимо России, а затем победил Швецию. Португалия закрепила за собой другую позицию, оттеснив Турцию и Северную Македонию. Удивительно, но Италия вылетела из игры, потерпев ошеломляющее поражение от Северной Македонии.

Уэльс (выбил Австрию) и Украина (выбил Шотландию) встретятся за финальную путёвку 5 июня. Расписание ТВ | Последние новости

Жеребьевка группы B ЧМ-2022

Победитель плей-офф Уэльс-Украина попадет на ЧМ-2022 в группу B, как было определено во время жеребьевки 1 апреля. Другими командами в группе являются Англия, США и Иран.

Если команда Уэльса, занявшая 18-е место, будет прогрессировать, это будет означать, что все четыре участника группы войдут в топ-21 мирового рейтинга ФИФА (Англия — 5-е, США — 15-е, Иран — 21-е). Между тем Украина занимает 27-е место.

БОЛЬШЕ: Полное расписание матчей ЧМ-2022

РАЗБИВКА НА ЧЕМПИОНАТЫ ЧЕМПИОНАТА МИРА:
Группа A | Группа Б | Группа С | Группа D
Группа E | Группа F | Группа Г | Группа H

Жеребьевка группы B

Расписание матчей группы B

Команды межконтинентальных плей-офф ЧМ-2022, расписание, матчи за два финальных места в Катаре

Окончательная картина ЧМ-2022 готова после завершения двух межконтинентальных плей-офф FIFA в июне.

Жеребьевка чемпионата мира по футболу состоялась 1 апреля с участием 29из 32 команд-участниц уже определены. Эти последние три места были определены в июне.

Из-за графика, на который повлияла пандемия COVID-19, и отдельного кризиса, все еще развивающегося в Украине, квалификационное поле чемпионата мира FIFA не могло быть завершено до жеребьевки чемпионата мира. Два межконтинентальных плей-офф, которые обычно проводятся перед жеребьевкой чемпионата мира, были перенесены на июнь, как и оставшееся место в Европе.

В этом посте рассказывается все, что вам нужно знать о межконтинентальном плей-офф 2022 года, в котором страны из разных региональных конфедераций борются за место на чемпионате мира. Раньше плей-офф проходили в два матча, но в этом году матчи были одиночными, 9В Катаре сыграли 0-минутные дела, что привело к более драматичным матчам.

Пять команд из четырех конфедераций боролись всего за два места на чемпионате мира, и только две выжили, чтобы попасть в Катар в ноябре.

БОЛЬШЕ ЧЕМПИОНАТА МИРА 2022:
Полные результаты розыгрыша | Расписание ТВ | Последние новости. против другого в разовой игре.

Личность участников плей-офф стала известна в конце марта, но представитель AFC определился только 7 июня в игре плей-офф между двумя азиатскими странами, занявшими третье место в своих группах: Австралия обыграла Объединенные Арабские Эмираты 2- 1 благодаря позднему голу Айдина Хрустича, чтобы перейти к свиданию с Перу.

Группа Кубка мира для победителей плей-офф

Жеребьевка чемпионата мира 1 апреля подтвердила группы, в которые будут распределены два победителя интерконтинентального плей-офф.

Победитель матча из Южной Америки и Азии (Австралия) попал в группу D и с нетерпением ждет стартового матча против Франции.

Между тем, победителю Северной Америки против Океании (Коста-Рика) будет не легче в группе E с такими игроками, как Испания и Германия, а также первый матч против La Furia Roja.

РАЗБИВКА НА ЧЕМПИОНАТЫ ЧЕМПИОНАТА МИРА:
Группа A | Группа Б | Группа С | Группа Д
Группа Е | Группа F | Группа Г | Группа H

Кубок мира, группа D, таблица и расписание

* = Победитель межконтинентального плей-офф (Перу против Австралии)

Спичка Время (ET) Стадион Вт, 22 ноября Дания против Туниса 8 утра Образовательный город Вт, 22 ноября Франция против Австралии 14:00 Аль-Джануб Сб, 26 ноября Тунис против Австралии 5 утра Аль-Джануб Сб, 26 ноября Франция против Дании 11:00 Стадион 974 Ср, 30 ноября Тунис против Франции 10:00 Образовательный город Ср, 30 ноября Австралия против Дании 10:00 Аль-Джануб

---

Кубок мира, группа E, таблица и расписание

Команда	ПТС	ГП	Вт	л	Д	ГФ	ГЭ	ГД
E1: Испания	0	0	0	0	0	0	0	0
E2: Коста-Рика*	0	0	0	0	0	0	0	0
E3:  Германия	0	0	0	0	0	0	0	0
E4: Япония	0	0	0	0	0	0	0	0

* = Победитель межконтинентального плей-офф (Коста-Рика против Новой Зеландии)

Расписание матчей группы E

Дата	Спичка	Время (ET)	Стадион
Ср, 23 ноября	Германия против Японии	8 утра	Международный Халифа
Ср, 23 ноября	Испания против Коста-Рики	11:00	Аль Сумама
Вс, 27 ноября	Япония против Коста-Рики	5 утра	Ахмад Бин Али
Вс, 27 ноября	Испания против Германии	14:00	Аль Бейт
Чт, 1 декабря	Япония против Испании	14:00	Международный Халифа
Чт, 1 декабря	Коста-Рика против Германии	14:00	Аль Бейт

РАЗБИВКА НА ЧЕМПИОНАТЫ ЧЕМПИОНАТА МИРА:
Группа A | Группа Б | Группа С | Группа Д
Группа Е | Группа F | Группа Г | Группа H

Межконтинентальный формат плей-офф чемпионата мира FIFA

В последних квалификационных циклах структура формата плей-офф чемпионата мира FIFA была упрощена до одноматчевого формата.

Из-за количества межконтинентальных поездок игроков, часто в разгар внутреннего сезона, были высказаны возражения с критикой по поводу несправедливых преимуществ «более сильных» конфедераций.

БОЛЬШЕ: Какие команды прошли квалификацию на ЧМ-2022?

ФИФА провела межконтинентальный плей-офф 2022 года на нейтральном стадионе в Катаре. Поскольку матчи проводились на нейтральном поле, они были завершены за одну 90-минутную игру, а не за два матча дома и на выезде. При необходимости использовались дополнительное время и пенальти.

Единственными региональными конфедерациями, не попавшими в межконтинентальный плей-офф, были Европа (УЕФА) и Африка (КАФ), обе из которых предоставляют только прямые путевки на чемпионат мира через свои квалификационные настройки.

Матчи плей-офф перерисовываются каждый цикл с помощью специальной жеребьевки Межконтинентального плей-офф, в которой четыре участвующие конфедерации (AFC, CONCACAF, CONMEBOL, OFC) выбираются из банка и соревнуются друг с другом. В розыгрыше этого цикла, который состоялся в ноябре 2021 года, южноамериканский участник столкнулся с азиатским участником, а североамериканский участник встретился с победителем из Океании.

Межконтинентальные отборочные матчи плей-офф к чемпионату мира

Структура межконтинентальных плей-офф предлагает странам дополнительный путь к крупнейшему соревнованию в международном футболе.

Большинство команд выбыло из группового этапа после выхода в турнир, но шанс на Кубке мира дал болельщикам из стран, не входящих в установленную элиту, шанс принять участие в величайшем шоу на Земле.

Год	Квалифицированные страны	Соперник плей-офф	Результат	Кубок мира этап достигнут
1974	Чили	Советский Союз	2-0 по общ.	Групповой этап
1978	Венгрия	Боливия	9-2 по общ.	Групповой этап
1982	—	—	—	—
1986	Шотландия	Австралия	2-0 по общ.	Групповой этап
1990	Колумбия	Израиль	1-0 по общ.	Раунд 16
1994	Аргентина	Австралия	2-1 по общ.	Раунд 16
1998	Иран	Австралия	3-3 по общ. (голы на выезде)	Групповой этап
2002	Ирландия Уругвай	Иран Австралия	2-1 по общ. 3-1 по общ.	1/8 финала Групповой этап
2006	Тринидад и Тобаго Австралия	Бахрейн Уругвай	2-1 по общ. 1-1 по общ. (4-2 шт.)	Групповой этап 1/8 финала
2010	Новая Зеландия Уругвай	Бахрейн Коста-Рика	1-0 по общ. 2-1 по общ.	Групповой этап Полуфинал
2014	Уругвай Мексика	Иордания Новая Зеландия	5-0 по общ. 9-3 по общ.	Раунд 16 Раунд 16
2018	Австралия Перу	Гондурас Новая Зеландия	3-1 по общ. 2-0 по общ.	Групповой этап Групповой этап
2022	Австралия Коста-Рика	Перу Новая Зеландия	0-0 (5-4 ПК) 1-0	Подлежит уточнению Подлежит уточнению

История межконтинентальных плей-офф ФИФА

ФИФА ввела межконтинентальные плей-офф в квалификационные циклы чемпионатов мира перед турниром 1974 года в Западной Германии.

Однако первая игра сопровождалась политическими разногласиями после того, как советская сторона отказалась поехать в Чили на ответный матч в Сантьяго после государственного переворота в стране, когда чилийцы выбыли из турнира.

II зимние Международные спортивные игры «Дети Азии» в Кузбассе

спортсменов

видов спорта

комплектов наград

23 февраля —
5 марта 2023 г

Подробнее о событии

II зимние Международные спортивные Игры «Дети Азии» пройдут в Кузбассе с 23 февраля по 5 марта 2023 года.

В Играх примут участие юные спортсмены из стран Азии, России и Беларуси. В программу войдут десять зимних видов спорта, в том числе горнолыжный спорт, конькобежный спорт, хоккей, сноуборд, фигурное катание на коньках и другие.

Впервые состязания примут сразу несколько территорий – Кемерово, Новокузнецк, Междуреченск, Таштагол и Шерегеш.

Дети Азии – начало побед!

Медальный зачёт

Команды

Туркменистан

Татарстан

Кузбасс

Сибирский федеральный округ

Башкортостан

Беларусь

Узбекистан

Казахстан

Республика (Саха) Якутия

Уральский федеральный округ

Дальневосточный федеральный округ

Таиланд

Таджикистан

Кыргызстан

Кувейт

Афганистан

Армения

Москва

Спортивные объекты

Кёрлинг

Ледовый спортивный комплекс «Сосновый», Кемерово

Компьютерный спорт

«Фиджитал-центр»,
Кемерово

Конькобежный спорт, шорт-трек

Ледовый дворец «Кузбасс»,
Кемерово

Хоккей

Арена «Кузнецкий лёд»,
Новокузнецк

Сноуборд (альпийские дисциплины),
фристайл (ски-кросс)

Губернский центр горнолыжного спорта и сноуборда, Таштагол

Волейбол на снегу

Сектор «А», Шерегеш

Горнолыжный спорт,
прыжки на лыжах с трамплина

Горнолыжный комплекс «ЮГУС», Междуреченск

Хоккей, фигурное катание

Арена «Кузнецких Металлургов», Новокузнецк

Лыжные гонки

Лыжный комплекс «Снежный», Кемерово

Виды спорта

Конькобежный спорт

Кёрлинг

Сноуборд

Фристайл

Снежный волейбол

Киберспорт

Лыжные гонки

Прыжки
с трамплина

Горные лыжи

Хоккей

Фигурное катание

Афганистан

Армения

Узбекистан

Участники соревнований

Беларусь

Казахстан

Кувейт

Кыргызстан

Уральский федеральный округ

Сибирский федеральный округ

Республика Татарстан

Москва

Республика Саха (Якутия)

Республика Башкортостан

Таджикистан

Таиланд

Туркменистан

Узбекистан

Дальневосточный федеральный округ

Кузбасс

Привет, я Тихоня

Я рысенок, талисман II зимних Международных спортивных игр «Дети Азии»!

Я быстрый, тихий, ступаю по хрустящему снегу на мягких лапках…

Есть минутка? Поиграй со мной установи свой личный рекорд!

Читать комикс

Студия анимации Школы креативных индустрий филиала РГИСИ г. Кемерово разработали увлекательный комикс «Тихоня», посвященный Играм «Дети Азии» в Кузбассе.

Читай комикс про меня и моих друзей!

Рысенка Тихоню назвали в честь рыси Тихона

Тихону 12 лет, он живет в кузбасском музее-заповеднике «Томская Писаница». Это спокойный, дружелюбный и общительный зверь.

Смотрите трансляцию и наблюдайте за Тихоном в режиме реального времени!

Узбекистан

Our Website is Almost Ready

Launch a targeted campaign.
Scale your infrastructure with our simple service.

Minutes

Seconds

Чемпионат мира 2023 по горным лыжам: расписание, трансляции (Куршевель — Мерибель, 6

Чемпионат мира 2023 по горным лыжам стартует 6 февраля на французских курортах Куршевель и Мерибель. 47-е издание мирового чемпионата включает 2 недели соревнований и розыгрыш 14 комплектов медалей, как и в индивидуальных дисциплинах, так и в командных. Представляем вашему вниманию трансляции, расписание и состав участников соревнований.

«Чемпионат мира всегда немного отличается от Кубка мира», — сказал норвежец Себастьян Фосс-Сольваг, который готовится к защите своего титула чемпиона мира в слаломе.

«Есть много моментов, которые делают чемпионаты мира по-настоящему особенными турнирами».

Когда потеряны все шансы в кубке мира, возможность начать не самый удачный сезон с чистого листа дает надежду многим спортсменам скрасить разочарование с помощью одного удачного спуска.

На короткой дистанции чемпионата мира всегда есть место локальным сенсациям от горнолыжников, которые не претендуют на хрустальные глобусы в зачете кубка мира. Но все же основное внимание обращено на суперзвезд.

Американская легенда Микаэла Шиффрин лидирует с большим отрывом в общем зачете кубка мира. Совсем недавно она побила рекорд по количеству побед на этапах кубка мира, который принадлежал Линдси Вонн, а теперь присматривается и к достижению Ингемара Стенмарка. Свою отличную форму и медальный голод Шиффрин демонстрирует не только на трассах Белого цирка, но и на чемпионатах мира, на которых она выиграла шесть золотых медалей и завоевала 11 подиумов с момента своего первого триумфа в 2013 году, когда ей было только 17 лет.

Если Микаэла в Куршевеле повторит свой успех прошлого чемпионата мира, когда она четырежды поднималась на подиум, то сравняется с рекордом по количеству медалей, выигранных на ЧМ, который уже 84 года принадлежит  Кристель Кранц, представлявшей Германию на соревнованиях в годы третьего Рейха. В период с 1934 по 1939 она выиграла 15 медалей на чемпионатах мира по горнолыжному спорту.

Помимо Шиффрин, среди других мегазвезд в женских соревнованиях самое пристальное внимание стоит обратить на итальянку София Годжа и швейцарку Лару Гут-Бехрами.

Годжа пропустила последний чемпионат мира в Кортина-д’Ампеццо на домашнем снегу из-за травмы, но олимпийская чемпионка 2018 года по скоростному спуску выиграла четыре из шести скоростных спусков Кубка мира в текущем сезоне и готова побороться за свою первую медаль чемпионата мира в этой дисциплине.

Совсем с другим настроем едет на ЧМ-2023 Лара Гут-Бехрами. Еще два года назад швейцарка не имела на своем счету ни одного крупного чемпионского титула. В  Кортине-2021 она дважды поднималась на высшую ступень пьедестала в супергиганте и гигантском слаломе, а в прошлом году стала олимпийской чемпионка в супергиганте на трассах Пекина-2022.

Ожидается, что благодаря победам в супергиганте и гигантском слаломе в этом сезоне 31-летняя швейцарская горнолыжница умножит свою коллекцию из восьми медалей мировых первенств, которые она собрала на пяти предыдущих чемпионатах, начиная с 2009 года.

Что касается мужчин, то все ждут продолжения эпического сражения между швейцарцем Марко Одерматтом и норвежцем Александром Омодтом Кильде. Но в отличие от кубка мира теперь ставки выше, поскольку оба будут стремятся выиграть свои первые медали чемпионата мира.

Одерматт может повторить свой олимпийский триумф в гигантском слаломе, в то время как Кильде имеет преимущество в скоростном спуске, в котором он выиграл пять гонок Кубка мира в этом сезоне.

В супергиганте, соперничество между ними достигает апогея, что делает эту дисциплину одной из самых ожидаемых на чемпионате мира.

Если кто-то из двух титанов потерпит неудачу в скоростных дисциплинах, то всегда их  готов заменить австриец Винцент Крихмайр. Двукратный чемпион мира 2021 года в скоростном спуске и супергиганте в текущем сезоне выиграл три этапа Кубка мира по скоростному спуску и, похоже, является единственным спортсменом, способным расстроить чемпионские планы лидирующего дуэта.

Хотя кажется неизбежным, что главные фавориты возьмут свое в Куршевеле, то относительно других претендентов на медали остается много вопросов.

Сможет ли местный житель Куршевеля Алексис Пинтуро преодолеть давление и свою не лучшую форму, чтобы завоевать золото на домашнем снегу?

Сможет ли Катарина Линсбергер из Австрии отвлечься от кошмарного сезона, защищая свои титулы в слаломе и параллельных соревнованиях?

Сможет ли итальянка Федерика Бриньоне оправиться от трех DNF дома в Кортине два года назад, чтобы побороться за подиум чемпионатов мира впервые с 2011 года?

Сможет ли олимпийская чемпионка Словакии по слалому Петра Влхова использовать дополнительную мотивацию, чтобы вернуться к своим победным траекториям в слаломе?

Готова ли молодая норвежская звезда Лукас Браатен в свои 22 года оказаться на высоте в технических дисциплинах на своем первом чемпионате мира?

Ответы на эти и другие вопросы появятся в течение следующих двух недель, начиная с понедельника. И, как сказал бы Ромед Бауманн, ждите сюрприза или двух.

		Мужчины			Женщины
6 февраля	ПН				Комбинация	13.00 / 16.30	Результаты
7 февраля	ВТ	Комбинация	13.00 / 16.30	Трансляция	Тренировка (ск. спуск)
8 февраля	СР	Тренировка (ск. спуск)			Супергигант	13.30
9 февраля	ЧТ	Супергигант	13. 30		Тренировка (ск. спуск)
10 февраля	ПТ	Тренировка (ск. спуск)			Тренировка (ск. спуск)
11 февраля	СБ	Тренировка (ск. спуск)			Скоростной спуск	14.00
12 февраля	ВС	Скоростной спуск	14.15
13 февраля	ПН
14 февраля	ВТ	Командные соревнования	14.15 / 19.00		Командные соревнования	14.15 / 19.00
15 февраля	СР	Параллельный слалом	14. 00		Параллельный слалом	14.00
16 февраля	ЧТ				Гигантский слалом	12.00 / 15.30
17 февраля	ПТ	Гигантский слалом	12.00 / 15.30
18 февраля	СБ				Слалом	12.00 / 15.30
19 февраля	ВС	Слалом	12.00 / 15.30

Источник 1

для перехода к трансляции кликните по логотипу

Источник 2

для перехода к трансляции кликните по логотипу

Источник 3

для перехода к трансляции кликните по логотипу

Powered by JV-Relatives

ЧМ-2023 по горнолыжному спорту ТВ, расписание прямых трансляций

Автор: OlympicTalk15 февраля 2023 г. , 12:30 по восточному поясному времени

Каждая гонка чемпионата мира по горным лыжам транслируется в прямом эфире на Peacock с 6 по 19 февраля.

Франция принимает ЧМ раз в два года в Мерибеле и Куршевеле — шесть женских гонок, шесть мужских гонок и одно смешанное командное соревнование.

Микаэла Шиффрин  — хедлайнер в разгаре своего самого успешного сезона за четыре года, лидер тура — 11 побед на этапах Кубка мира в 23 стартах. У Шиффрин до 85 побед на чемпионатах мира в карьере, на одну меньше 9Рекорд 0009 Ingemar Stenmark , накопленный за 1970-е и 80-е годы.

Гонки чемпионатов мира не учитываются в подсчете очков Кубка мира.

Ожидается, что Шиффрин будет участвовать в гонках как минимум четыре раза на чемпионатах мира. Участвуя в этих чемпионатах, она завоевала медали в 11 из 13 своих карьерных гонок чемпионатов мира, включая каждую из последних 10 гонок, относящихся к 2015 году. шесть разных миров). Ее шесть золотых медалей и 11 медалей являются американскими рекордами. В этом выпуске она может стать самой титулованной лыжницей в современной истории чемпионатов мира из любой страны.

Ей не хватило одной медали до рекорда по количеству медалей на индивидуальных чемпионатах мира со времен Второй мировой войны (Norwegian Kjetil Andre Aamodt ) и четырех медалей до рекордного уровня. (Чемпионат мира проводился ежегодно в 1930-х годах, хотя и с меньшим количеством гонок.)

Она также выиграла одну золотую медаль, не дотянув до личного рекорда после Второй мировой войны, который разделили австрийка Тони Зайлер , француженка Мариэль Гойшель и шведка Аня. Парсон .

Другими фаворитами на этих чемпионатах мира являются итальянец София Годжиа , лучшая в мире женщина-скоростник в этом сезоне, и два лидера среди мужчин: швейцарец Марко Одерматт (№ 1 в супергиганте и гигантском слаломе) и норвежец Александр Aamodt Kilde  (№1 в скоростном спуске).

Расписание трансляций чемпионата мира по горным лыжам 2023

Дата	Событие	Время (ET)	Платформа
Пн, 6 февраля	Супергигант, женская комбинация	5 утра	Павлин
	Комбинированный слалом, женщины	8:30	Павлин
вторник, 7 февраля	Супергигант, мужчины, двоеборье	5 утра	Павлин
	Комбинированный слалом, мужчины	8:30	Павлин
Ср, 8 февраля	Женские супергиганты	5:30	Павлин
Чт., 9 февраля	Мужские супергиганты	5:30	Павлин
Сб, 11 февраля	Женский скоростной спуск	5 утра	Павлин
	Основные моменты	14:30*	NBC, Павлин
Вс, 12 февраля	Скоростной спуск, мужчины	5 утра	Павлин
	Основные моменты	15:00*	NBC, Павлин
Вт, 14 февраля	Командная параллель	6:15 утра	Павлин
	Мужчины/Женщины, параллельная квалификация	11:00	Павлин
Ср, 15 февраля	Параллельные мужские/женские	6 утра	Павлин
Чт. , 16 февраля	Гигантский слалом, женщины 1	3:45	Павлин
	Гигантский слалом, женщины. Заезд 2	7:30	Павлин
Пт, 17 февраля	Гигантский слалом, мужчины 1	4 утра	Павлин
	Гигантский слалом, мужчины. Заезд 2	7:30	Павлин
Сб, 18 февраля	Женский слалом. Заезд 1	4 утра	Павлин
	Женский слалом. Заезд 2	7:30	Павлин
	Основные моменты	14:30*	NBC, Павлин
Вс, 19 февраля	Слалом, мужчины, заезд 1	4 утра	Павлин
	Слалом, мужчины. Заезд 2	7:30	Павлин
	Основные моменты	15:00*	NBC, Павлин

*Отложенная трансляция
*Все трансляции NBC на NBCSports. com/live и в приложении NBC Sports для подписчиков ТВ.

OlympicTalk на Apple News. Люби нас!

Подпишитесь на @nbcolympictalk

Прокрутите вниз для:

Олимпийские надежды Келли Слейтер по серфингу терпят неудачу

Автор: OlympicTalk22 апреля 2023 г., 7:03 по восточному поясному времени

Гетти

Келли Слейтер  нуждается в помощи с подстановочными знаками, а затем должен подняться в турнирной таблице, если он хочет пройти квалификацию на Олимпийские игры 2024 года в возрасте 51 года. от Margaret River Pro в Австралии в субботу. Это гарантировало, что Слейтер пропустит «сокращение» WSL в середине регулярного сезона из 10 соревнований, концепция, представленная в прошлом году.

24 лучших спортсмена мира могут продолжать соревноваться в этом сезоне и гоняться за олимпийскими заявками 2024 года, которые будут распределены на основе результатов финального сезона.

Слейтер не входит в число 24 лучших, но он мог бы остаться в туре, если бы место в WSL было предоставлено серферу, который является бывшим чемпионом мира или дошел до финала с участием пяти серферов в любом из последних двух сезонов. . Эта подстановочная карта будет выдана после окончания события Маргарет-Ривер.

Каждое из пяти оставшихся состязаний также может предлагать по одной подстановочной карте для каждого пола, характерного для их состязания.

В эфирном интервью через несколько минут после субботнего вылета Слейтера спросили о его планах на будущее, но не конкретно, хочет ли он или примет ли он подстановочные знаки, если им предложат. Следующее соревнование состоится в конце мая на Surf Ranch, искусственном бассейне с искусственными волнами, который он создал в Калифорнии.

«Планы на будущее?» — сказал Слейтер в интервью. «Хочу куда-нибудь по-настоящему попасть».

Слейтер выбыл из 1/8 финала в четырех из пяти турниров этого сезона и проиграл в 1/8 финала в другом. В прошлом году он выиграл открывающий сезон Pipeline Masters, а затем дошел до одного четвертьфинала до конца сезона, пропустив два этапа из-за разрыва поясничной мышцы или верхней губы, травмы, которая сохранилась до 2023 года. 0003

«У меня был спад уже около года», — сказал Слейтер после предыдущего конкурса в Австралии в начале этого месяца.

Два лучших американца в турнирной таблице WSL после финала этого сезона в сентябре получают олимпийские места 2024 года. Войдя в реку Маргарет, Гриффин Колапинто занял пятое место в мире, а Джон Джон Флоренс разделил седьмое место. Слейтеру нужно несколько раз выходить в четвертьфинал или лучше, чтобы наверстать отставание, а также обойти нескольких других американцев между ним, Колапинто и Флоренс.

США могут получить третье олимпийское место среди мужчин — чего не было для олимпийского дебюта серфинга в Токио, когда Слейтер пропустил команду из двух человек на одно место — если они выиграют командные соревнования Всемирных игр по серфингу в следующем году (Бразилия может быть предпочтение). Официальные лица США не объявили, как будет заполнено это место.

Женщинам из США уже гарантировано три места на Олимпийских играх, причем как минимум два первых места определяются турнирной таблицей WSL в этом сезоне.

Карисса Мур , олимпийская чемпионка в Токио, вошла в Маргарет-Ривер как американка с самым высоким рейтингом и заняла 3-е место в мире, за ней последовала 17-летняя девятка.0009 Кейти Симмерс .

OlympicTalk на Новости Apple . Люби нас!

Подпишитесь на @nbcolympictalk

Возвращение Керри Уолш Дженнингс отложено из-за операции

Автор: OlympicTalk21 апреля 2023 г., 15:51 по восточному поясному времени

ФИВБ

Керри Уолш Дженнингс сообщила, что ее возвращение в пляжный волейбол высшего уровня, первоначально запланированное на этот месяц, было перенесено на август из-за операции на лодыжке.

Уолш Дженнингс, 44 года, трехкратная олимпийская чемпионка, также сказала в подкасте с бывшим тренером по закрытым помещениям из Небраски Терри Петтитом , что она не будет играть с четырехкратным олимпийцем в закрытых помещениях Логаном Томом , 41-летним -старый, с которым Уолш Дженнингс тренировался зимой.

«Я начал эту мечту, это видение возвращения на Олимпийские игры с Логаном в моем сердце», — сказал Уолш Дженнингс в подкасте. «Я бы не дошел до этого момента, если бы не Логан, которого я так люблю и уважаю.

«Мы прошли через шаги, и мы прожили это так искренне. Просто оказалось, что так не должно быть. Это не подходило по многим причинам. В основном по жизненным причинам, а не по волейбольным».

Уолш Дженнингс сказала, что теперь она планирует стать партнером Заны Муно , 26-летней бывшей выдающейся спортсменки Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Они действительно играли вместе в начале марта в Queen of the Court в Майами, что не является событием в рамках FIVB Beach Pro Tour.

Это было первое соревнование Уолш Дженнингс с июня 2021 года, когда она и Brooke Sweat заняли второе и последнее место на Олимпийских играх США в Токио.

Уолш Дженнингс все еще думает о том, чтобы попытаться попасть на шестую Олимпиаду, хотя квалификационное окно уже началось, и это не ее основная цель.

«Чисто говоря, я бы хотела поехать в Париж и выиграть, и точка», — сказала она. «Однако то, чего я действительно хочу, это просто вернуться к тому, чтобы стать элитным спортсменом высокого уровня, и я хочу свободно играть в своем теле физически, в своем уме и своем духе эмоционально и ментально, и это давно я там не был».

США могут квалифицировать на Олимпийские игры не более двух женских команд, а в США уже есть две команды, выигравшие международный турнир в этом сезоне Келли Ченг и Сара Хьюз и Тарин Клот и Кристен Нусс .

Команда подсчитывает свои лучшие 12 результатов в квалификационном окне, которое продлится до июня 2024 года. с учетом подстановочного знака), плюс, предположительно, больше в начале 2024 г.

Уолш Дженнингс сказала, что она также открыта для участия в национальном туре AVP впервые после раскола после Олимпийских игр 2016 года.

OlympicTalk на Новости Apple . Люби нас!

Подпишитесь на @nbcolympictalk

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделилась Керри Уолш Дженнингс 🌹 (@kerrileewalsh)

Превью и как смотреть

Кто будет назван лучшей лыжной нацией в мире? Как работает параллельный формат командных мероприятий? Во сколько начинаются соревнования? Прочитайте превью ниже.

(Фото 2022 Getty Images)

Лучшая лыжная держава мира будет названа во вторник (14 февраля) после смешанных командных параллельных соревнований на чемпионате мира FIS по горнолыжному спорту 2023 года.

Шестнадцать команд будут участвовать в гонках на выбывание, где четыре лыжника (из команды из шести человек) — двое мужчин и две женщины — сразятся с четырьмя лыжниками из другой страны в параллельном слаломе.

Два участника будут кататься на лыжах одновременно, бок о бок, на двух одинаковых трассах в гонке один на один, и каждый победитель принесет команде очко. При счете 2-2 побеждает команда с лучшим общим временем.

Командное соревнование Наций: фавориты медалей

Мероприятие участвовало в восьми из последних девяти чемпионатов мира (выпуск 2009 года был отменен из-за плохой погоды) и фигурировало в олимпийской программе после Пхенчхана-2018.

На зимних Олимпийских играх в Пекине в 2022 году Австрия обыграли Германию и завоевали золото, а Норвегия взяли бронзу после победы над США.

Австрия была самой успешной страной (три золота, три серебра) на чемпионатах мира, и ниже вы можете увидеть полный список стран, завоевавших медали с 2005 года.

• Чемпионат мира FIS по горным лыжам 2023 года в Куршевеле и Мерибеле: превью и звезды для просмотра
• Чемпионат мира FIS по горным лыжам 2023 года в Куршевеле и Мерибеле: все результаты и медали — полный список

Параллельное соревнование смешанных команд на Чемпионате мира по горнолыжному спорту FIS

Год	Золото	Серебро	Бронза
3 5 2779 9049 2049 20047 0052 047 Швейцария Норвегия Швеция Германия 2019 Швейцария Австрия Италия Словакия Швеция 2015 Австрия Канада Швеция 2013 Австрия Швеция Германия 2011 Франция Австрия Швеция 2009 — — — 2007 Швеция 2005 Германия Австрия Франция Что происходит в голове лыжника, занимающегося слаломом? День 9 Чемпионата мира по горнолыжному спорту 2023 года: расписание, вторник, 14 февраля Смешанное командное параллельное мероприятие: Смешанное командное параллельное мероприятие: с 12:15 CET (6:15 EST) в Мерибеле Стартовый список участников можно найти здесь. Ювентус роналдо: Биография Криштиану Роналду, игрока «Ювентуса», двукратного обладателя «Золотого мяча» Биография Криштиану Роналду, игрока «Ювентуса», двукратного обладателя «Золотого мяча» Loading… Криштиану Роналду ДУШ САНТУШ АВЕЙРУ КомандаПортугалия Футбол Выступления1 ДебютАфины-2004 Год рождения1985 Социальные сети Биография Криштиану Роналду душ Сантуш Авейру ⁠— португальский футболист, выступающий за клуб Аудовской Аравии «Аль-Наср» и сборную Португалии. С 2009 по 2018 году играл за «Реал Мадрид», с 2003 по 2009 год за «Манчестер Юнайтед», с 2018 по 2021 год за туринский «Ювентус», с 2021-го вновь за «Манчестер Юнайтед». Роналду пять раз выигрывал Лигу чемпионов УЕФА (2008, 2014, 2016, 2017, 2018), четырежды побеждал в Клубном чемпионате мира и дважды в Суперкубке УЕФА. Криштиану ⁠— первый футболист в истории, который завоевал титулы чемпиона английской Премьер-лиги, испанской Примеры и итальянской Серии А. Вместе с национальной сборной Роналду становился чемпионом Европы (2016 год), серебряным и бронзовым призером чемпионата Европы (2004 и 2012 годы), участвовал в олимпийском футбольном турнире в 2004 году. Он признан Португальской футбольной федерацией лучшим игроком в истории португальского футбола. Роналду является самым результативным европейским футболистом на всех уровнях за всю историю. Криштиану трехкратный обладатель «Золотого мяча» журнала France Football и двухкратный ⁠— «Золотого мяча» ФИФА, четырехкратный обладатель «Золотой бутсы», многократный обладатель титулов лучшего игрока года ФИФА и национальных лиг. Роналду родился в 1985 году на Мадейре. Играть в футбол Криштиану начал с 3 лет. Где-то с 10 лет на юного футболиста начали обращать внимание топовые португальские клубы, и в 1997 Роналду стал воспитанником академии «Спортинга». В 2002 году Криштиану впервые вышел на поле в составе первой команды клуба, и к концу сезона сыграл в 25 матчах чемпионата, 11 из них ⁠— в стартовом составе. По ходу сезона на молодого португальца обратили внимание и за пределами Португалии: им интересовались «Ливерпуль», «Интер», «Валенсия», «Атлетико Мадрид», «Парма» и «Ювентус». В итоге в 2003 году Роналду, всего лишь год отыграв за основу «Спортинга», был подписан «Манчестер Юнайтед». Именно в «Манчестер Юнайтед» Криштиану получил футболку с номером «7», который стал визитной карточкой футболиста. В составе «красных дьяволов» Роналду выиграл свой первый кубок Лиги чемпионов УЕФА, а также впервые сыграл против Лионеля Месси в полуфинале турнира. По итогам сезона Роналду стал лучшим бомбардиром Премьер-лиги и получил свою первую «Золотую бутсу». В финале 2009 года Роналду снова встретился с Месси, на этот раз в финале, но победу в этот раз одержала «Барселона». В 2009 году Криштиану перешел в испанский «Реал Мадрид», а его противостояние с Месси и «Барселоной», на котором пресса начала акцентировать внимание после встреч в кубковых матчах и заочной борьбе за индивидуальные титулы, начало приобретать культовый характер. Годы в «Реале» стали для Роналду по-настоящему звездными: не считая национальных титулов, команда четырежды победила в Лиге чемпионов, дважды выиграла Суперкубок УЕФА и трижды Клубный чемпионат мира. В 2018 году Роналду покинул испанский чемпионат и перешел в итальянский «Ювентус», с которым он стал чемпионом Серии А и выиграл Суперкубок Италии. В 2021 году вернулся в «Манчестер Юнайтед», а в январе 2023 года стал игроком саудовского клуба «Аль-Наср»  В национальной сборной Криштиану дебютировал в 2003 году. В 2004 году вместе со сборной участвовал в олимпийском футбольном турнире в Афинах, где Португалия не смогла выйти из группы. С 2008 года Роналду ⁠— капитан сборной. В 2016-м Криштиану привел свою сборную к самому большому достижению последних лет ⁠— титулу чемпионов Европы. Роналду ⁠— первый европеец, который смог забить 100 и больше мячей в составе национальной сборной. Роналду имеет множество фанатов по всему миру ⁠— он не только один из самых результативных игроков в истории современного футбола, но и самых зрелищных. Отмечают его высокую скорость, ловкость и технические навыки. Роналду также известен благодаря эффектному дриблингу с применением различных финтов, что стало его визитной карточкой наравне с седьмым номером. Футбол – это моя жизнь, моя самая большая страсть и удовольствие. … Каждый день мы слышим жалобы людей на то, что они не любят свою работу, а работают только для того, чтобы заработать деньги. В моем случае я благодарю Бога за то, что он дал мне возможность заниматься любимым делом. Подробнее Lorem ipsum dolor sit ametLorem ipsum dolor sit ametLorem ipsum dolor sit ametLorem ipsum dolor sit amet Последние новости Lorem ipsum dolor sit ametLorem ipsum dolor sit ametLorem ipsum dolor sit ametLorem ipsum dolor sit ametLorem ipsum dolor sit amet Athlete Olympic Results Content Тебе может понравиться мечта, которая не сбылась — football.ua Криштиану Роналду, Getty Images 29 серпня 2021, 10:00 Роналду всё-таки ушёл из Ювентуса, и этот уход напоминал бегство. Куда угодно: ПСЖ, Манчестер Сити, Юнайтед, лишь бы уехать, скорее попрощавшись с Италией – пускай даже и безграмотным, написанным в спешке «Grazzie», над которым теперь потешаются все СМИ и футбольные паблики. Цена впечатляла скромностью: 20 миллионов с небольшим за такую величину. Всё логично: возраст плюс огромная зарплата понижали ставки. Именно желание Криштиану – фактически ультиматум – стало определяющим. «Бьянконери», в общем-то, не хотели отпускать главную звезду и планировали удерживать его о истечения срока контракта в следующем году. Само наличие футболиста такого ранга – вопрос престижа, даже если его польза для команды не так уж очевидна. Если болельщики, пристально следящие за миром Кальчо, могли относиться к Роналду с долей иронии либо скепсиса, то для миллионов болельщиков по всему миру это был повод смотреть любые матчи с участием Ювентуса. Тем не менее, союз Криштиану и Юве за три года себя исчерпал. Мечта о том, как легендарный португалец привозит Кубок чемпионов в Турин, так и осталась мечтой. Роналду так и не вывел команду на новый уровень. Чемпионат она выигрывала и до него, а уже с ним в составе даже разок упустила «скудетто» – пускай виной тому эксперименты с главным тренером. В Лиге чемпионов туринцы вылетали от Аякса, Лиона и Порту. Уж точно не это представляли ювентийцы, когда к ним переходил игрок, некогда сорвавший овацию на Ювентус Стэдиум чудесным голом через себя в падении. Было ли это провалом? Индивидуально для Роналду – ничуть. За три сезона в Италии (плюс один тур уже этим летом) он провёл 134 матча, забив 101 мяч – отличная результативность. Несмотря на спад команды, португалец стал лучшим бомбардиром Серии А минувшего сезона. В его итальянском периоде хватало эффектных моментов, когда его невероятное мастерство решало судьбу поединка. Особняком – разумеется, «камбэк» против Атлетико, когда Роналду оформил хет-трик, а Ювентус показал не свойственный ему футбол. Тогда казалось, что «бьянконери» приобрели супероружие, но уже в четвертьфинале с Аяксом этого не хватило – Роналду-то забивал, а вот команда не потянула. Вся карьера Роналду в Ювентусе состоит из недосказанности. Очень символичным вышло фактическое прощание: матч с Удинезе, где Криштиану вышел только на замену, после чего сумел-таки забить решающий мяч в компенсированное время и даже отпраздновал ценой жёлтой карточки, но гол был отменён из-за минимального офсайда. Все усилия насмарку. Виноват ли Роналду в том, что Ювентус при нём не добивался значительных успехов? Да, в немалой степени. Его всегда было слишком много. Криштиану регулярно забивал, но ради этого наносил монструозное количество ударов – в прошлом сезоне 5,1 в среднем за матч, что значительно больше, нежели у любого другого игрока Серии А. Для сравнения: Кьеза – 2 удара, Дибала – 2,6. Отдельной проблемой было взаимодействие Роналду с Дибалой. Их отчасти удалось совместить Маурицио Сарри, а вот для Массимилиано Аллегри в первом сезоне это так и осталось нерешённой задачей. Пауло, хоть и поладил с Криштиану в личном общении, на поле терялся в его густой тени. Для аргентинца необходимо самому быть лидером, чаще брать на себя инициативу, тогда он раскрывается на полную. Иначе мы видим его блеклую игру в сборной, где есть Месси, или в Ювентусе, когда там появился Роналду. Характерно, что Дибала блеснул как раз против Удинезе, где Криш остался в запасе. Эгоизм Криштиану был проблемой для командной игры, что Аллегри признавал открытым текстом. Игрока таких масштабов крайне тяжело поставить в определённые рамки, заставить работать не только на личную статистику, а чем-то жертвовать во имя итогового результата. Компромиссом могло быть использование Роналду на позиции чистого центрфорварда, благо его потрясающая физическая мощь давала ему преимущество на втором этаже – вспоминаем невероятный прыжок на 2,56 метра в матче с Сампдорией. Увы, столь узкие функции не интересовали португальца, желавшего появляться и слева, и в центре, и везде, где только пожелает. С другой стороны, в итоговой неудаче виноват и клуб. Пребывание Роналду в Италии – образец того, что роль личности в современном футболе заметно понизилась. Выигрывают более организованные и сбалансированные команды, как Челси весной или сборная Италии летом. Взять суперзвезду, которая решит все вопросы – это так не работает. Туринцам баланса не хватало. Звёздное нападение дополнялось несколько просевшей средней линией, частично укомплектованной свободными агентами. В прошлом сезоне хватало вопросов к обороне и голкиперу. Подвёл ли Роналду Ювентус? Лишь отчасти, всё-таки его личный вклад был достаточен. Подвёл ли Ювентус Роналду? Определённо – да. После Реала, который выигрывал три ЛЧ подряд, Юве оказался командой более низкого уровня. Аньелли и компания заигрались в привлекательность и упустили уже имевшиеся у них результаты. Вот почему Криштиану так хотел уйти – он не видел здесь никакой перспективы, а игра за Ювентус ему откровенно приелась. Пожалуй, расставание станет облегчением для всех. Роналду возвращается в МЮ – клуб, сделавший его звездой мирового уровня. Играя в АПЛ, он получит максимальное внимание, а его физической готовности должно хватить ещё на несколько лет достойных выступлений. Правда, теперь головной боли добавится Сульшеру, который едва-едва выстроил в Манчестере нечто боеспособное. Аллегри точно вздохнёт с облегчением. Вместо Роналду приходит отлично ему знакомый Мойзе Кин, которого значительно легче интегрировать в тактику Ювентуса. Туринцы действительно возвращаются к истокам: гибкий конструктор от старого-нового тренера – то, что мы будем видеть по ходу этого сезона. Вероятно, команде потребуется время, чтобы привыкнуть к игре без Криштиану, но в перспективе Юве точно не будет слабее. Менее сильной и привлекательной, увы, становится Серия А, потерявшая за лето Роналду, Лукаку, Хакими, Доннарумму, де Пауля – игроков экстра-класса. Похоже, итальянский чемпионат станет зрелищем для тонких ценителей, которые восхитятся результативностью и тренерскими противостояниями. Замах на возвращение эпохи доминирования Кальчо откладывается, несмотря на все успехи сборной Италии. Почему Криштиану Роналду ушел из Ювентуса? Объяснение перехода звезды в «Манчестер Юнайтед» Всего через несколько недель после Лионеля Месси настала очередь Криштиану Роналду сменить клуб. Две крупнейшие звезды мирового футбола присоединяются к новым командам в одно и то же трансферное окно после того, как «Манчестер Юнайтед» подтвердил, что приобрел Роналду у итальянского гиганта «Ювентус». Клуб объявил о переезде через несколько часов после того, как главный тренер «Ювентуса» Массимилиано Аллегри сообщил, что Роналду сказал ему, что больше не будет играть за «Ювентус». В пятницу игрок вычистил свой шкафчик и попрощался со своими товарищами по команде, прежде чем, как сообщается, сесть на самолет в Португалию. И вот так, за год до конца его контракта с «Ювентусом», 36-летний Роналду вернется в клуб, где он стал мировой звездой в течение шести сезонов с 2003 по 2009 год. Это ошеломляющий поворот событий. учитывая, что ранее в тот же день считалось, что «Манчестер Сити» все еще находится в выигрышном положении, чтобы подписать португальскую звезду, но «красные дьяволы» опередили их. А всего за неделю до этого казалось, что он заканчивает свой контракт с «Ювентусом». Добро пожаловать 𝗵𝗼𝗺𝗲, @Cristiano 🔴#MUFC | #Роналду — «Манчестер Юнайтед» (@ManUtd) 27 августа 2021 г. Почему Роналду покинул «Ювентус»? «Ювентус» снова стал фаворитом на победу в чемпионате Италии в только что начавшемся сезоне, и ожидается, что клуб добьется больших успехов в розыгрыше Лиги чемпионов УЕФА. Так почему же Роналду покинул один из самых легендарных клубов Европы? Хотя Роналду добился больших результатов с момента прихода в «Ювентус» — как на поле, так и за его пределами — его уход идет на пользу как игроку, так и клубу. Почему переход имел смысл для Роналду: Несмотря на то, что у Ювентуса есть элитный талант, ясно, что клуб не находится на том же уровне, что и Челси, Манчестер Сити, ПСЖ и Бавария в гонке за чемпионство УЕФА Лига. Роналду является пятикратным победителем Лиги чемпионов, и с еще двумя титулами он установил бы рекорд среди клубных чемпионатов Европы для игрока. При 134 голах и подсчете у него уже больше голов, чем у любого игрока в истории соревнований. Роналду заботится о своем бренде и наследии и хочет остаться величайшим игроком всех времен. Если он сможет провести следующие два или три сезона с командой, которая поможет ему выиграть большой трофей и затмить Месси и ПСЖ, он еще сможет сформировать повествование о том, каким его запомнят. Этого не должно было случиться в «Ювентусе». ЕЩЕ: Результаты групповой жеребьевки Лиги чемпионов УЕФА Перспектива «Ювентуса»: цели). Его 101 гол в 134 играх за «Юве» — самый быстрый игрок, забивший 100 голов в истории клуба, — помог «Ювентусу» выиграть все три национальных титула за время его пребывания в клубе. Но команда из Турина не потратила 120 миллионов долларов на приобретение Роналду в 2018 году для победы в Италии. «Бьянконери» надеялись, что Роналду поможет им преодолеть горб и помочь им выиграть свой первый титул в Лиге чемпионов УЕФА с 1996 года. Этого не произошло — три разных тренера за три сезона не помогли — и «Ювентус» пережил шоковые вылеты из раунда плей-офф в каждый из его трех сезонов, так и не дойдя до полуфинала. В сообщениях говорилось, что Роналду особенно тяжело перенес вылет из 1/8 финала в «Порту» в марте, и менее чем через шесть месяцев он уходит. Существуют также соображения вне поля. Учитывая проблемы с доходами, вызванные пандемией COVID-19, предполагаемый дефицит бюджета в 235 миллионов долларов в этом сезоне и ежегодные расходы Роналду на 100 миллионов долларов между его зарплатой и амортизацией его трансферного сбора, двигаться дальше также имеет смысл. с финансовой точки зрения. Приобретение Роналду в 2018 году, без сомнения, помогло поднять бренд «Ювентус» на новый уровень: у клуба более высокий международный авторитет, удвоилось количество подписчиков в социальных сетях, и благодаря Роналду значительно увеличились доходы и партнерские отношения. Но пандемия изменила финансовые перспективы клуба, и на поле «Ювентус» перезагружается и становится моложе. Время для трансфера Роналду было удачным во всех отношениях. Вот прощальное послание Роналду фанатам в Instagram:   Посмотреть эту публикацию в Instagram   Публикация Криштиану Роналду (@cristiano) Роналду возвращается в «Манчестер Юнайтед» Еще до Евро-2021 появились первые признаки того, что летний переезд возможен. машин вдали от своего дома в Турине, а также был пост в Instagram, который действительно был похож на прощание с Италией и болельщиками «Ювентуса». По прошествии летних недель появились новые слухи о потенциальном интересе со стороны «Реала» и «Пари Сен-Жермен», в зависимости от того, как выпадет домино с потенциальным переходом молодой французской звезды Килиана Мбаппе. В возмущенном посте Роналду в Instagram в ответ на всю эту трансферную болтовню явно не упоминается о его намерении провести свой последний сезон в «Ювентусе». Но в день первого матча клуба в итальянской Серии А в новом сезоне руководство «Ювентуса» и его главный тренер заявили, что Роналду никуда не денется, и, казалось бы, положили конец драме. Главный тренер «Ювентуса» Аллегри сказал, что Роналду тогда сказал ему, что остается. Но потом «произошёл трансферный рынок», как выразился Аллегри. «Ситуация изменилась, и мы должны это принять». Большинство полагало, что это изменение произошло из-за того, что «Манчестер Сити» упустил форварда номер один Гарри Кейна, который решил остаться в «Тоттенхэм Хотспур» этим летом. «Ман Сити» был связан с Роналду в явной попытке занять роль центрального нападающего, которую должен был занять Кейн. Действующие чемпионы Англии под руководством Пепа Гвардиолы часто работали без настоящего центрального нападающего: в прошлом сезоне эту роль выполняло множество нападающих, а полузащитники также справлялись с задачей по забитым голам. Роналду оказался бы интересным соответствием количеству голевых моментов, которые создает «Манчестер Сити». А «Манчестер Сити», финалист Лиги чемпионов 2021 года, жаждет выиграть свой первый европейский титул. Так что амбиции сошлись бы. @thesportingnews Криштиану Роналду изменил ситуацию и подписал контракт с #ManU вместо предполагаемого #ManCity. #спорт #футбол #роналдо ♬ оригинальный звук — <3 Но этот шаг не понравился бы болельщикам «Манчестер Юнайтед», и клуб появился из ниоткуда, чтобы заключить сделку, чтобы вернуть его на «Олд Траффорд». Роналду стал мировой звездой и иконой «Манчестер Юнайтед» за шесть сезонов в клубе. Бывший товарищ по команде и нынешний главный тренер «Манчестер Юнайтед» Уле Гуннар Сульшер рассказал об интересе своего клуба незадолго до официального подтверждения. «Он легенда этого клуба, величайший игрок всех времен, если вы спросите меня», — сказал Сульшер СМИ 27 августа после новостей о том, что Роналду покидает «Ювентус». «Он знает, что мы к нему чувствуем. Если он когда-нибудь собирался уйти из «Ювентуса», он знает, что мы здесь». Красные дьяволы были там: с комиссией за трансфер в размере 33 миллионов долларов, чтобы добавить Роналду в команду со звездной атакой, в которую входят Поль Погба, Бруно Фернандеш, Маркус Рэшфорд, Эдинсон Кавани и многообещающий Мейсон Гринвуд. Плата за трансфер в размере 33 миллионов долларов удовлетворит «Ювентус», который, как сообщается, надеялся на 35 миллионов долларов, чтобы не потерять деньги на операции Роналду. Для 37-летнего Роналду, у которого был последний год контракта, это неплохая сделка для итальянцев. И «Ювентус» также снимает с учета свой солидный контракт. Этот ход может стать финалом европейской карьеры Роналду. «Манчестер Юнайтед» также примет участие в Лиге чемпионов УЕФА 2021–2022 годов, соревнуясь в группе, в которую входят «Вильярреал», «Аталанта» и «Янг Бойз». С Роналду «красные дьяволы» теперь являются серьезными претендентами на победу в своем первом трофее Лиги чемпионов с 2008 года, когда Роналду все еще играл за них. Их последний финал Лиги чемпионов состоялся в мае 2009 года, в последнем сезоне Роналду в «Манчестер Юнайтед» перед переходом в «Реал Мадрид». Еще неизвестно, будет ли Роналду в составе «Манчестер Юнайтед» после поездки 29 августа в «Волки» на 3-й тур сезона английской премьер-лиги. Скорее всего, Роналду подождет до сентябрьского международного перерыва, чтобы дебютировать против «Ньюкасла» 11 сентября на «Олд Траффорд». Криштиану Роналду пропустил тренировку «Ювентуса», поскольку «Манчестер Сити» сближает границы – источники espn.com/soccer/soccer-transfers/story/4462549/cristiano-ronaldo-misses-juventus-training-as-manchester-city-move-edges-closer-sources»> Эл. 02 Криштиану Роналду пропустил тренировку «Ювентуса», согласно источникам ESPN, поскольку его предполагаемый переход в «Манчестер Сити» приближается. Источники сообщили ESPN в четверг, что Роналду был близок к заключению соглашения с «Сити» после разговора с менеджером Пепом Гвардиолой. — Нет ESPN? Получить мгновенный доступ Источники в «Ювентусе» подтвердили ESPN, что Роналду не принимал участия в тренировке в пятницу, хотя и присутствовал в Континассе, чтобы попрощаться со своими товарищами по команде. Однако источники сообщили ESPN, что «Ювентус» еще не получил официального предложения ни от одного клуба насчет своего седьмого номера. , но после того, как капитан сборной Англии объявил, что остается в «Шпорах», чемпионы Премьер-лиги обратили свое внимание на Роналду. Будущее Роналду было предметом спекуляций на протяжении всего лета, а пятикратный обладатель «Золотого мяча» обрушился на «неуважительные» разговоры о трансфере в Instagram. Роналду присоединился к «Ювентусу» в 2018 году после девяти сезонов в «Реале», где он четырежды выигрывал Лигу чемпионов и дважды Ла Лигу. В Италии он выиграл подряд титулы Серии А в первые два сезона. Если 36-летний игрок завершит переход в «Сити», он вернется в Премьер-лигу впервые с 2009 года, когда он покинул «Манчестер Юнайтед», выиграв три титула и Лигу чемпионов. Между тем, легенда «Юнайтед» Уэйн Руни усомнился в предложении своего бывшего товарища по команде перейти в «Сити». «Честно говоря, я не знаю, что с этим делать», — заявил на пресс-конференции менеджер «Дерби Каунти». «Если вы спрашиваете меня, думаю ли я, что это возможно, то у меня большие сомнения, что это возможно. «У Криштиану большое наследие в Юнайтед. Не думаю, что он собирается куда-то переезжать по финансовым причинам. Как определить размер ручки ракетки для большого тенниса: Как выбрать размер ручки для теннисной ракетки – Как выбрать Как выбрать размер ручки для теннисной ракетки – Как выбрать Ручка теннисной ракетки для взрослого, обычно, измеряется в единицах от 1 до 5. Для детей же размеры такие: 0000 (самый маленький), 000, 00, 0 (самый большой). По большому счету конкретные модели детских ракеток имеют всего один размер ручки, поэтому после того как Вы выбрали длину ракетки, выбирать размер ручки уже не придется.  Существуют две системы измерения размера ручки теннисной ракетки – американская и европейская. Американская система обозначает длину окружности ручки в дюймах. Европейская показывает, сколько восьмых частей дюйма эта окружность составляет (за вычетом 4-х). Например, размер 4 3/8 в американской системе соответствует 3-му размеру европейской. Существует также 2 метода измерения. Метод 1. Возьмите ракетку в ладонь. Обхватите ручку правой рукой, а указательный палец левой руки поместите в зазор между кончиками пальцев и ладонью правой руки. Если указательный палец помещается как раз в зазор, как показано на рисунке слева, то такая ручка вам подходит. Если же палец не помещается либо места слишком много то такая ручка мала или велика соответственно. Метод 2. Поместите начало линейки на среднюю складку ладони (всего на ладони 3 главных складки) как показано на рисунке слева. Измерьте расстояние до кончика безымянного пальца. Подставьте полученное значение в столбец «Результат измерения» в таблице ниже и определите размер ручки: Европейская система Результат измерения Американская система Обхват (см.) 0 100 — 103 мм. 4 10. 2 1 103 — 106 мм. 4 1/8 10.5 2 106 — 110 мм. 4 1/4 10.8 3 110 — 113 мм. 4 3/8 11.1 4 113 — 118 мм. 4 1/2 11.4 5 118 — 120 мм. 4 5/8 11.7 6 120 — 123 мм. 4 3/4 12 Как можно видеть на картинке, расстояние составляет примерно 115 мм. что соответствует 4й ручке. Стоит помнить, что если Вы сомневаетесь между двумя размерами ручек, то всегда стоит взять меньший размер. Так как маленькую ручку ракетки для большого тенниса легко увеличить с помощью обмотки, а вот большую – уменьшить у Вас не получится. Подобрать ракетку Как определить размер ручки теннисной ракетки для большого тенниса Ручка теннисной ракетки имеет два ключевых свойства: длину и толщину. Что касается длины, она, как правило, является составной частью общей длины теннисной ракетки наряду с длиной шейки и длиной струнной поверхности. Поэтому длина ручки в качестве отдельной характеристики обычно не рассматривается, за исключением случаев, когда ракетку подбирают ребенку: для детей предназначены ракетки с укороченными ручками. В отличие от длины, толщина ручки теннисной ракетки представляется вполне самостоятельной характеристикой, для ее определения существует две системы стандартов: американская система; европейская система. Согласно американской системе размер ручки теннисной ракетки измеряется в дюймах (например, длина окружности ручки составляет 4 3/8 дюйма). По европейской системе толщина обозначается в единицах от 0 до 5. Для наглядности эти данные представлены в таблице.   Американская система Европейская система Обхват ручки в сантиметрах 4.0 0 10.2 4 1/8 1 10. 5 4 1/4 2 10.8 4 3/8 3 11.1 4 1/2 4 11.4 4 5/8 5 11.7     Толщина от 0 до 2 единиц в большинстве случаев подходит юным спортсменам. Для женщин рекомендуется выбирать ракетку с толщиной ручки от 1 до 3 единиц. Большинство мужчин выбирает ракетку с размером ручки 3-4 единицы. Толщина в 5 единиц предназначена для игроков с большой широкой ладонью.    Конечно, убедиться, что размер ручки теннисной ракетки Вам подходит, желательно опытным путем. Для этого существует два способа.    Первый способ: необходимо взять ракетку в правую (левую, если Вы левша) руку привычным для Вас хватом и поместить указательный палец левой (правой) руки на оставшееся свободное пространство ручки так, чтобы одновременно касаться правой (левой) руки: кончиков пальцев с одной стороны, ладони — с другой.         Если все получается именно так, как показано на рисунке, значит, размер ручки ракетки Вам подходит. Если же расстояние между кончиками пальцев и ладонью слишком большое, следовательно, толщина ручки больше, чем требуется. И наоборот, если расстояние слишком маленькое (невозможно приложить палец другой руки), толщина ручки меньше, чем должна быть.    Второй способ подобрать правильную толщину ручки теннисной ракетки заключается в следующем: с помощью простой линейки необходимо измерить расстояние от центра ладони до кончика безымянного пальца. Полученный результат и будет равен значению нужного Вам обхвата ручки.      Помните, что следует внимательно относится к выбору ручки теннисной ракетки, поскольку это один из ключевых факторов обеспечения комфорта на теннисном корте.    Как измерить размер хвата для тенниса Если вы не уверены, какой у вас размер хвата, выполните следующие простые шаги, чтобы убедиться, что вы выбрали правильный размер хвата. Два простых способа измерить размер рукоятки Правильный размер рукоятки имеет огромное значение в работе теннисной ракетки. Слишком маленький хват требует большей мышечной силы, чтобы ракетка не скручивалась в руке. Длительное использование слишком маленького хвата может привести к проблемам с теннисным локтем. Слишком большой хват препятствует щелчку запястья при подаче, затрудняет смену хвата, а также требует большей мышечной силы. Длительное использование слишком большого хвата также может привести к проблемам с теннисным локтем. 1. Держась восточным хватом справа (ладонь расположена напротив того же скоса, что и поверхность струны), вы должны быть в состоянии поместить указательный палец не бьющей руки в пространство между безымянным пальцем и ладонью. Если для указательного пальца недостаточно места, рукоятка слишком мала. Если между пальцем и ладонью есть пространство, хват слишком велик. 2. Если у вас нет под рукой ракетки, вы также можете измерить размер хвата с помощью линейки. Раскрыв ладонь и вытянув пальцы вместе, совместите линейку с нижней боковой складкой ладони и измерьте расстояние до кончика безымянного пальца. Таблица размеров рукоятки Размер рукоятки США (дюймы) Европа Список продуктов TW 4* 0 4 (#0) 4 1/8 1 4 1/8 (#1) 4 1/4 2 4 1/4 (#2) 4 3/8 3 4 3/8 (#3) 4 1/2 4 4 1/2 (#4) 4 5/8 5 4 5/8 (#5) 4 3/4** 6 4 3/4 (#6) *Размер 4 обычно используется на юниорских ракетках. **Ручки размером 4 3/4 больше не часто можно увидеть. Тенденция сместилась на меньшие размеры рукояток. Что делать, если я между размерами? На большинстве ракеток проще увеличить размер рукоятки. Фактически, ручки большинства современных легких ракеток не могут быть уменьшены в размерах. Если вы находитесь между размерами захвата, выберите меньший размер и добавьте дополнительный захват, чтобы получить идеальную посадку. Типичный перехват увеличивает захват на 1/16 дюйма. Вы также можете увеличить размер рукоятки, используя термоусадочную муфту. Одна термоусадочная втулка увеличивает размер рукоятки на 1/8 дюйма. Оба метода немного увеличат общий вес ракетки (7-16 грамм), но преимущества правильного размера рукоятки намного «перевешивают» недостатки этой дополнительной массы. Мы также рекомендуем регулярно менять рукоятку. Свежий, правильно обернутый захват обеспечивает лучший контроль над ракеткой и повышенную уверенность. Узнать больше Как установить термоусадочную трубку Как намотать накладку Как заменить запасную рукоятку Размеры рукояток для теннисных ракеток | Практическое руководство с таблицами и иллюстрациями Ознакомьтесь с моим индивидуальным виброгасителем Полезное руководство с таблицей размеров Автор: Джон Крим TennisCompanion Если вы собираетесь купить новую теннисную ракетку или подумываете о смене ракетки, важно оценить и выбрать подходящий размер рукоятки для обеспечения оптимальной производительности и комфорта. Хотя размер рукоятки в конечном итоге сводится к личным предпочтениям и ощущениям, выбор рукоятки неправильного размера может иметь болезненные последствия, которых можно легко избежать, если проявить должную осмотрительность. В этой статье я проведу вас через измерение вашей руки, чтобы найти идеальный размер рукоятки, в том числе почему вы должны заботиться об этом, а также связанные темы и советы по размеру рукоятки, чтобы вы ушли с полным пониманием. Содержание статьи Нажмите ниже, чтобы перейти к разделу Нажмите ниже, чтобы перейти к разделу Перейти по ссылке, добавленной в руководство Как измеряются размеры рукоятки Следуйте ссылке, добавленной в руководстве 3 Почему размер рукоятки имеет значение Следуйте ссылке, добавленной в руководстве 4 Определите размер рукоятки Следуйте за ручным руководством. добавлена ​​ссылка в руководстве 8 Изменение размера рукоятки Перейти по ссылке добавлено в руководстве 9 Закрытие Впервые в TennisCompanion? Создайте бесплатную учетную запись и смотрите мои последние видео ниже Размеры рукоятки теннисной ракетки Видео Готовы узнать, как подобрать правильный размер рукоятки для вашей теннисной ракетки? Посмотрите мое видео, и я расскажу вам, как определить правильный размер, который поможет вам добиться наилучших результатов. Вот временные метки для различных разделов видео, чтобы вы могли быстро переключаться между ними: 0:16 – Почему размер рукоятки важен 0:56 – Измерения и размеры 1:23 – Таблица размеров рукоятки 1: 28. Найдите свой размер хвата 1:34 – Метод №1 2:06 – Метод №2 2:41 – Изменение размеров рукояток 3:07 – Размеры рукояток для детей 3:25 – Таблица размеров детских ракеток Если вы родитель В поисках правильного размера рукоятки для вашего ребенка я рекомендую вам ознакомиться с нашим полным руководством по определению размеров детской ракетки в дополнение к этой статье, на которую я ссылаюсь в видео. В моем руководстве по детским ракеткам я рассказываю обо всем, что вы должны учитывать как родитель, а также рекомендации по некоторым из самых качественных и доступных детских ракеток. Как измеряются размеры рукоятки теннисной ракетки Размер рукоятки теннисной ракетки измеряется по окружности или расстоянию вокруг рукоятки, включая предустановленную рукоятку приклада, в диапазоне от 4 дюймов до 4 3/4 дюймов. В этом диапазоне имеется восемь доступных размеров рукоятки, начиная с 3 7/8 дюйма или размера с двойным нулем и увеличиваясь на 1/8 дюйма для каждого размера до 4 3/4 дюйма для размера шесть. Таблица размеров рукоятки теннисной ракетки В зависимости от страны, в которой вы живете, размер рукоятки ракетки может выражаться по-разному, поэтому обязательно ознакомьтесь с приведенной ниже таблицей для справки или при необходимости преобразуйте измерения. Размер дюймов Миллиметры 00 3 3/8 98 0 4 102 1 4 1/8 105 2 4 1/4 108 3 4 3/8 111 4 4 1/2 114 5 4 5/8 118 6 4 3/4 121 Стоит отметить, что не все ракетки доступны с указанными выше размерами рукояток. Например, большинство детских или юношеских теннисных ракеток выпускаются только нулевого размера, в то время как ракетки для взрослых обычно доступны в размерах 1-5. Шестой размер ушел в прошлое. Двойной ноль — это новый размер, предназначенный исключительно для детских ракеток, а ноль — наиболее распространенный размер для детских ракеток и доступный для некоторых легких ракеток для взрослых. Доступные размеры рукояток ведущих производителей К счастью, размеры рукояток стандартизированы, поэтому все производители используют одни и те же размеры и размеры рукояток ракеток. Однако размеры ракеток, которые бренд предлагает для своих ракеток, различаются и могут меняться в зависимости от конкретной модели. Вот рукоятки разных размеров, которые вы найдете в некоторых ведущих игровых брендах. Марка Доступные размеры рукоятки Ангел 1-5 Баболат 0-5 Данлоп 0-4 Головка 0-5 Принц 0-4 ПроКеннекс 0-5 Технифайбер 1-4 Фолькл 0-5 Уилсон 0-4 Йонекс 0-5 Опять же, имейте в виду, что некоторые бренды могут ограничивать размеры в зависимости от модели. Например, вот подборка ракеток Babolat с доступными размерами рукояток. Ракетка Доступные размеры рукоятки Babolat Pure Aero 1, 2, 3, 4, 5 Babolat Pure Aero Lite 0, 1, 2, 3, 4 Babolat Pure Aero Junior 26 0, 0, 1 Babolat ограничил доступный выбор размеров рукояток на основе типичного профиля игрока, который будет использовать каждую ракетку в приведенных выше сценариях. Определение размера рукоятки ракетки Чаще всего размер рукоятки теннисной ракетки указан на ее торце в самом низу рукоятки. Для большинства брендов это место стало стандартным для отображения размера рукоятки. Однако некоторые бренды будут указывать только номер, соответствующий размеру, в то время как другие могут отображать номер и размер. Кроме того, вы можете найти размер рукоятки, напечатанный в другом месте, например, рядом с горлышком или стержнем ракетки. В других случаях вы можете найти его напечатанным под люком приклада. Как правило, тщательный осмотр рамы сверху вниз позволяет определить размер рукоятки. Однако некоторые производители наклеивают на ракетку наклейки, что затрудняет определение размера ракетки после снятия. В крайнем случае, вы можете измерить окружность ручки вашей ракетки с помощью гибкой сантиметровой ленты. Почему размер рукоятки имеет значение? Рукоятка соответствующего размера обеспечивает оптимальный комфорт и ощущение, помогая предотвратить травмы. Слишком маленькая рукоятка может скручиваться или вращаться в вашей руке при ударе по мячу, что может привести к болезненным волдырям и ненужному напряжению руки, поскольку вы чрезмерно держите рукоятку слишком крепко. Со временем это может привести к таким травмам, как теннисный локоть. Кроме того, слишком маленькая рукоятка также может иметь повышенную тенденцию к выскальзыванию из руки, особенно при сильном потоотделении. С другой стороны, слишком большой хват может быть сложным для удержания и, как следствие, создает ненужную нагрузку на кисть, запястье и предплечье. Кроме того, большим хватом может быть сложно управлять, когда вам нужно быстро сменить хват или когда вы хотите сломать запястье при ударе справа, подаче или ударе над головой, потому что он ограничивает движение вашего запястья. Ключ в том, чтобы найти размер рукоятки, который будет удобен, предотвратит чрезмерную нагрузку на ваше тело и обеспечит необходимый диапазон движений. Размер хвата для максимального вращения Многие игроки утверждают, что они могут генерировать большее вращение при меньшем размере хвата, который, по их мнению, обеспечивает больший контроль и более быстрый выброс мяча при ударе. Рафаэль Надаль хорошо известен тем, что использует второй хват меньшего размера, который, по его мнению, удобен и позволяет ему генерировать максимальное вращение. Признавая, что у него одни из самых высоких оборотов в минуту в туре ATP, это заслуживает внимания и, безусловно, заслуживает внимания как игрока. Возможно, самое главное, это подчеркивает, что «правильная» посадка, когда речь идет о размере рукоятки, — это та, которая лучше всего ощущается и позволяет вам работать на высоком уровне, чему вы можете научиться, только экспериментируя. Как определить размер хвата Существует два распространенных метода определения идеального размера хвата для игрока. Я обычно рекомендую использовать оба, чтобы получить наилучшую посадку. Однако, прежде чем приступить к работе, имейте в виду, что эти методы предназначены для того, чтобы вы приблизились к правильному размеру хвата. К сожалению, оба метода несовершенны, но они должны помочь вам приблизиться к правильному размеру, который вы можете уточнить, протестировав различные размеры рукояток лично, чтобы добиться оптимальной посадки. Как измерить размер хвата Во-первых, если у вас есть под рукой, возьмите линейку или измерительную ленту. Затем взгляните на свою ведущую руку, и вы заметите, что у вас есть множество линий или складок, проходящих через вашу ладонь. Если вы внимательно посмотрите, то увидите две большие или более заметные линии в середине ладони, одну сверху и одну снизу, идущие горизонтально от одной стороны к другой. Возьмите линейку или измерительную ленту и выровняйте ее по вертикали безымянным пальцем так, чтобы нижняя часть линейки совпадала с верхней горизонтальной линией на ладони, и измерьте до кончика безымянного пальца. Вы должны обнаружить, что размер находится где-то между 4 дюймами и 4 3/4 дюймами. Как вы можете видеть выше, мой размер 4 3/8 дюйма или третий размер рукоятки. Полезный совет Этот метод отлично работает, если вы заказываете через Интернет и у вас нет возможности лично протестировать несколько размеров рукояток. Однако, если вы заказываете онлайн и у вас между размерами, я бы посоветовал вам выбрать меньший размер, поскольку гораздо проще увеличить размер рукоятки, чем уменьшить его. Пожалуйста, имейте в виду, что складки на руках у всех разные и у разных людей разные. Имея это в виду, если линии на вашей руке не похожи на мои, то это нормально. Скорее всего, у вас есть хотя бы одна заметная складка, которая проходит близко к краю вашей руки, чего должно быть достаточно для снятия мерок. Испытание рукояток лично Еще один метод, который вы можете использовать, чтобы определить правильный размер рукоятки, заключается в том, чтобы лично опробовать несколько размеров и определить зазор между пальцами и ладонью, когда вы держите ракетку. Сначала возьмитесь за ручку ракетки доминирующей рукой и обратите внимание на ее размер. Затем другой рукой поместите указательный палец в зазор между пальцами и ладонью. Вы ищете хват, в котором это пространство примерно равно ширине вашего указательного пальца. Как только вы найдете размер рукоятки, который примерно совпадает, я рекомендую попробовать один размер выше и ниже, чтобы сравнить и посмотреть, какой из них лучше. Ручка ракетки должна быть удобной, но надежной. Многие игроки выпадают между размерами, что является обычным явлением. Если это вы, я бы посоветовал вам выбрать меньший размер, потому что легче увеличить размер хвата, чем уменьшить его. Например, добавление недорогой рукоятки увеличит размер вашей рукоятки на 1/16 дюйма или на половину размера. Точно так же вы можете попросить местного специалиста по ракетке добавить термоусадочную втулку к рукоятке, чтобы увеличить размер на 1/8 дюйма для полноразмерного увеличения. Однако, помимо замены базовой рукоятки, поставляемой с ракеткой, или ее полного удаления, уменьшить размер рукоятки сложно, а в некоторых случаях и невозможно. Размеры рукояток для мужчин и женщин Размеры рукояток для теннисных ракеток универсальны, а не зависят от пола. Хотя у женщин обычно руки меньше, чем у мужчин, размеры или измерения не меняются в зависимости от пола. Средний или наиболее распространенный размер рукоятки Размер 3 или 4 3/8 рукоятки является наиболее распространенным, и вы найдете много пересечений между мужчинами и женщинами в этом размере. Подавляющее большинство женщин будут играть с размером рукоятки 1, 2 или 3. С другой стороны, мужчины обычно имеют размер 3, 4 или 5. Несмотря на то, что средние или стандартные размеры хвата полезны в качестве ориентира, многие игроки выходят за эти пределы, так что стоит поработать над собой. Размеры рукоятки 4 3/8 или 4 1/2 Многие мужчины, ищущие теннисные ракетки, выбирают между рукояткой размера 3 (4 3/8 дюйма) и размера 4 (4 1/2 дюйма). Если вы колеблетесь между этими двумя вариантами, я бы посоветовал вам выбрать 4 3/8, потому что гораздо легче нарастить хват, чем ослабить его, а разница между ними составляет всего 1/8 дюйма или 3,2 мм. Вы также можете обнаружить, что добавление одной рукоятки к рукоятке размера 4 3/8 для увеличения половины размера или 1/16 дюйма дает вам идеальную посадку, как и для меня. Размеры рукояток теннисных ракеток для детей в зависимости от роста Для детей обычно меньше вариантов размера рукоятки, чем для взрослых. Большинство из них обычно имеют размер 4 дюйма или меньше, что зависит от производителя. Однако вместо того, чтобы найти правильный размер рукоятки, родители захотят сосредоточиться на длине ракетки, которая обычно соответствует росту вашего ребенка. В следующей таблице показаны эти размеры. Дюймы Возраст Высота Ракетка 4 или младше 40 дюймов или менее 19 в 4-5 лет 40-44 в 21 в 6-8 лет 45-49 в 23 в 9-10 лет 50-55 в 25 в 10 или старше 55+ в 26 в Сантиметры Возраст Высота Ракетка 4 или младше 102 см или меньше 48,3 см 4-5 лет 102-113 см 53,3 см 6-8 лет 114–126 см 58,4 см 9-10 лет 127-140 см 63,5 см 10 или старше 140+ см 66,0 см Если вы приобрели для своего ребенка теннисную ракетку нужной длины, с которой ему будет удобно обращаться, размер рукоятки должен подойти сам собой. Впрочем, даже если рукоятка немного великовата, я бы не слишком беспокоился. Во-первых, ваш ребенок быстро вырастет, а во-вторых, большинство маленьких детей не будут играть агрессивно или достаточно долго с таким размером хвата, чтобы повредить кисть, запястье или предплечье. Демонстрация размеров хвата для идеальной посадки Хотя я надеюсь, что методы, которые мы рассмотрели в этой статье, помогут вам выбрать правильный размер хвата, ничто не заменит тестирование различных размеров хвата во время игры. По этой причине я настоятельно рекомендую игрокам взять в руки несколько разных теннисных ракеток с разным размером захвата, прежде чем принимать решение и покупать теннисную ракетку. Чтобы протестировать хваты разных размеров, вы можете воспользоваться одной из многих доступных демонстрационных программ для ракеток. Вот несколько вариантов поиска демонстрационных ракеток: Местный теннисный магазин Профессиональный магазин ракеточного клуба Интернет-магазины После того, как вы определились с конкретной моделью теннисной ракетки, лучше всего продемонстрировать одну и ту же ракетку с рукоятками разного размера. Это связано с тем, что при смене ракеток с разными размерами захвата будет сложно оценить, как меняется ощущение от одного размера к другому. Если вы не можете отследить несколько размеров рукояток для одной и той же ракетки, все же лучше протестировать разные модели с разными размерами рукояток, чем вообще ничего не делать. По моему опыту, местные теннисные и профессиональные магазины продают одну модель с одним или двумя стандартными размерами рукоятки, в то время как в интернет-магазинах для каждой ракетки доступен более широкий диапазон размеров рукоятки. В крайнем случае, используйте методы, описанные в этом руководстве, чтобы приблизительно определить размер хвата, а если вы сомневаетесь, закажите на размер меньше. Оттуда вы можете относительно легко нарастить хватку для идеального ощущения. Размеры хвата для профессиональных игроков В качестве ориентира, вам будет полезно или интересно узнать, какой размер хвата используют некоторые из лучших игроков мира. Одна вещь, которую вы, вероятно, быстро заметите, это то, что большинство перечисленных игроков используют рукоятку среднего размера 3 или 4 3/8 дюйма. Размер рукоятки ATP Игрок Размер рукоятки Рафаэль Надаль 4 1/4 Роджер Федерер 4 3/8 Новак Джокович 4 3/8 Энди Мюррей 4 3/8 Доминик Тим 4 1/4 Александр Зверев 4 3/8 Стефанос Циципас 4 3/8 Даниил Медведев 4 3/8 Ник Киргиос 4 3/8 Григор Димитров 4 3/8 Размер рукоятки WTA Игрок Размер рукоятки Серена Уильямс 4 5/8 Винус Уильямс 4 5/8 Мария Шарапова 4 3/8 Кэролайн Возняцки 4 3/8 Слоан Стивенс 4 3/8 Хотя игроки иногда меняют ракетки, чаще всего они меняют размер хвата, который остается постоянным на протяжении всей их карьеры. Изменение размера рукоятки Независимо от того, играете ли вы в сохранение и заказываете размер хвата или хотите изменить размер существующего захвата, полезно понять, как увеличить или уменьшить размер хвата. Увеличение размера хвата Как правило, легче создать хват и увеличить его, поэтому я рекомендую игрокам заказывать на размер меньше, если они находятся между размерами или между двумя размерами, т. е. 4 3/8 против 4 1/2. Самый быстрый и простой способ улучшить хват — добавить недорогой дополнительный хват поверх существующего хвата вашей ракетки. Это добавит 1/16 дюйма для увеличения на половину размера. Добавление двух увеличит размер вашей рукоятки на 1/8 дюйма для полноразмерного увеличения. Полезный совет Ручка теннисной ракетки имеет восемь сторон или скосов, которые предотвращают скручивание ракетки в руке, помогают надежно держать ракетку и позволяют быстро определить различные типы хвата. Имейте в виду, что когда вы добавляете перехваты, скосы становятся менее выраженными. В качестве альтернативы вы можете заменить существующую рукоятку ракетки на более толстую запасную рукоятку, чтобы увеличить толщину. Заменить новую рукоятку немного сложнее, но и не слишком сложно. Наконец, для более надежного решения вы можете снять ручку ракетки и добавить пластиковую термоусадочную втулку, которая доступна в половинных размерах или 1/16 дюйма и полноразмерных размерах или 1/8 дюйма. Одним из преимуществ термоусадочных манжет является то, что они позволяют увеличить размер ручки, сохраняя при этом чистые скошенные края. Уменьшение размера рукоятки Если вы случайно купили ракетку со слишком большим размером рукоятки или хотите уменьшить размер рукоятки на своей ракетке, у вас есть несколько вариантов, которые следует рассмотреть. Как правило, первым шагом, который я рекомендую вам сделать, является замена существующего захвата ракетки на более тонкий. Большинство теннисных ракеток поставляются с более толстой сменной рукояткой для дополнительного комфорта. Тем не менее, доступны более тонкие захваты для небольшого уменьшения размера захвата. Некоторые игроки предпочитают рукоятку с более низким профилем для лучшего ощущения, в то время как другим нравится более толстая рукоятка для дополнительного комфорта. Главный недостаток использования более тонкой рукоятки заключается в том, что вы можете получить больше ударов и вибрации, то есть меньше комфорта. Тем не менее, попробуйте, чтобы увидеть, как это чувствуется для вас. Если замена рукоятки нецелесообразна, потому что вам нужно еще уменьшить размер рукоятки или это приведет к слишком сильному снижению комфорта, тогда специалист по ракетке может помочь вам отшлифовать рукоятку в зависимости от материала рукоятки. Также стоит подумать о том, сколько стоит персонализировать вашу теннисную ракетку. Во многих случаях вам будет лучше купить новую ракетку, чем нести расходы на настройку своей. Подведение итогов Несмотря на то, что поиск правильного размера рукоятки требует некоторого количества проб и ошибок, стоит выбрать что-то удобное и позволяющее вам работать наилучшим образом. К счастью, вам нужно будет пройти процесс определения правильного размера рукоятки только один раз. Затем, найдя подходящий размер, вы будете знать, что заказывать для всех будущих покупок ракеток. Вам, как родителю, не нужно слишком беспокоиться о размерах рукояток для ваших детей, пока они не перейдут на полноразмерную 27-дюймовую теннисную ракетку, у которой существует большее разнообразие размеров рукояток. Вам также, вероятно, придется перемерять подходящий размер хвата по мере их роста. Теперь, когда вы знаете, как выбрать правильный размер рукоятки, ознакомьтесь с нашим списком 20+ лучших ракеток на 2022 год. Конечно, если у вас есть какие-либо вопросы по этой теме, дайте нам знать в комментариях ниже. . Главная > Снаряжение > Ракетки > Как выбрать размер рукоятки Играйте лучше в теннис Совершенствуйте свою игру вместе с нашим сообществом теннисистов Зачем присоединяться? Доски обсуждений Присоединяйтесь к беседе с другими членами сообщества. Теракт в парке столетия сша: «Я никогда не забуду крики и вой сирен». Теракт на Олимпиаде в США – охранник всех спас, но его сделали главным подозреваемым — Легенды Спорта — Блоги ФБР превратило жизнь героя в ад. Как теракт чуть не сорвал Олимпиаду в США https://rsport.ria.ru/20220727/olimpiada-1804730448.html ФБР превратило жизнь героя в ад. Как теракт чуть не сорвал Олимпиаду в США ФБР превратило жизнь героя в ад. Как теракт чуть не сорвал Олимпиаду в США — РИА Новости Спорт, 27.07.2022 ФБР превратило жизнь героя в ад. Как теракт чуть не сорвал Олимпиаду в США Страшный июльский вечер превратил жизнь охранника частной компании Ричарда Джуэлла в кромешный ад. РИА Новости Спорт, 27.07.2022 2022-07-27T07:00 2022-07-27T07:00 2022-07-27T07:00 спорт авторы риа новости спорт вокруг спорта олимпиада олимпийские игры /html/head/meta[@name=’og:title’]/@content /html/head/meta[@name=’og:description’]/@content https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/07/19/1804797340_0:24:1500:869_1920x0_80_0_0_57d73fab263ab9c529c7290672029338.jpg Страшный июльский вечер превратил жизнь охранника частной компании Ричарда Джуэлла в кромешный ад. Олимпийские игры 1996 года в Атланте были неудачными. Настолько, что на церемонии закрытия президент Международного олимпийского комитета (МОК) Хосе Антонио Самаранч в первый и последний раз обошелся без своей фирменной фразы «Это были лучшие Игры в истории». Наперекосяк все пошло сразу, ведь Америка отвратительно подготовилась к приему Олимпийских игр. От наплыва болельщиков сходили с ума транспортные сети, волонтерская работа была, мягко говоря, далека от идеала. Помимо этого, был нанесен серьезный репутационный удар по службам безопасности, из-за провала которых СМИ начали сравнивать Олимпиаду-1996 с Играми в Мюнхене. Тогда, в 1972 году, прямо на спортивном форуме террористы расстреляли двух израильских атлетов, после чего убили еще девятерых заложников и полицейского (помимо этого, на тот свет отправились пять нападавших).Спустя 24 года кошмар, пускай и меньшего масштаба, повторился. 100-летний юбилей первых Олимпийских игр современности был испорчен.Взрывы Играм не помехаРовно 26 лет назад, 27 июля 1996 года, тысячи зрителей собрались на площади в Парке столетия Олимпиады, чтобы повеселиться под музыку позднего концерта. Среди болельщиков прогуливался и охранник Ричард Джуэлл, который, обнаружив под скамейкой зеленый рюкзак (в нем оказалась самодельная бомба в 20 килограммов тротила), забил тревогу. Вместе со своими коллегами он начал освобождать прилегающую к опасному участку территорию — на место сразу выдвинулись саперы для исследования подозрительного объекта.Бомба взорвалась через 13 минут после обнаружения сумки Джуэллом. В результате теракта погибла 44-летняя Элис Хоторн (гвоздь от бомбы пробил женщине череп), 111 посетителей парка получили ранения. Также в тот вечер скончался журналист из Турции, у которого во время бега к месту инцидента произошел сердечный приступ.А за 18 минут до теракта неизвестный позвонил на номер 911:История жуткая, однако что делать со спортсменами и фанатами, ТВ-трансляциями и рекламными соглашениями? МОК, как и в случае с Играми в Мюнхене, решил не прерывать многострадальную Олимпиаду-1996. Спортсмены также дали согласие на продолжение «праздника».Оболганный геройСлава Джуэлла прожила недолго. Любовь общественности к охраннику-спасителю быстро обратилась в народную ненависть к жалкой фальшивке. ФБР не нашла ничего лучше, как сделать американца главным подозреваемым в теракте. Других версий событий, кроме как «помощь от террориста», у детективов не было, так что всех собак повесили на мужчину, которому и без того в жизни хватало борьбы… Американец страдал сахарным диабетом, а также имел проблемы с сердцем и почками.Так или иначе, заголовки газет сделали свое грязное дело. В ФБР допустили утечку: в глазах жителей Штатов Джуэлл предстал неудачником, который решил подложить бомбу, а затем, уведомив об этом правоохранительные органы, стать героем нации.За ним следили, его обыскивали, его допрашивали. Однако ареста все не было и не было. В 1997-м несчастный мужчина оказался вне подозрений. Дальше начались суды со СМИ (среди ответчиков были такие издания, как CNN и New York Post) и вышестоящими органами; все они чуть не перемололи доброе имя Ричарда Джуэлла в порошок. Принес ли кто-то извинения жертве клеветы? Сухо попросить прощения хватило сил лишь у генерального прокурора США Джанет Рено. Дальше об обвиняемом постарались забыть, выписав тому полмиллиона долларов в качестве компенсации за моральный ущерб.Из-за проблем со здоровьем Джуэлл не дожил даже до 45 лет. До конца жизни «знаменитость» работал полицейским и помощником шерифа, выступал на публике и даже мелькал в кинокартинах. Американца не стало в августе 2007-го — грустная история охранника легла в основу фильма Клинта Иствуда «Дело Ричарда Джуэлла», получившего отличные отзывы среди аудитории и кинокритиков.Так кто же «взорвал» Олимпиаду?Пролетело семь лет. И только 31 мая 2003 года наконец был арестован настоящий виновник теракта. Преступником оказался американец Эрик Рудольф, попавший в список десяти самых разыскиваемых преступников ФБР. На него вышли в 1998 году — до этого он уже подрывал клинику, специализирующуюся на абортах, и ночной клуб для лесбиянок.Рудольф долго отнекивался от обвинений, однако перспектива попасть на электрический стул развязала язык даже жестокому социопату. Тот самый звонивший «доброжелатель» признал себя виновным как в событиях на Играх-1996, так и в терактах у клиники и бара: одержимый темой «убийств нарожденных детей» безумец хотел закрыть Олимпиаду и благодаря этому сокрушить имидж США, показав уязвимость Америки и ее ценностей. Сознавшись, Рудольф сумел избежать смертной казни. Вместо этого он получил четыре пожизненных срока. https://rsport.ria.ru/20210727/games1996-1742295052.html https://rsport.ria.ru/20210911/11sentyabrya-1748551746.html https://rsport.ria.ru/20220720/fekhtovanie-1803429786.html РИА Новости Спорт 1 5 4.7 96 [email protected] 7 495 645-6601 ФГУП МИА «Россия сегодня» https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/ 2022 Иван Орехов https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/09/06/1748906991_15:15:1673:1673_100x100_80_0_0_efd2a1ac259c53f706f99d6b542b57ba.jpg Иван Орехов https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/09/06/1748906991_15:15:1673:1673_100x100_80_0_0_efd2a1ac259c53f706f99d6b542b57ba.jpg Новости ru-RU https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/ РИА Новости Спорт 1 5 4.7 96 internet-group@rian. ru 7 495 645-6601 ФГУП МИА «Россия сегодня» https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/ 1920 1080 true 1920 1440 true https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/07/19/1804797340_0:0:1228:921_1920x0_80_0_0_25c4832d7e8f11ceba4b4f41a96cff17.jpg 1920 1920 true РИА Новости Спорт 1 5 4.7 96 [email protected] 7 495 645-6601 ФГУП МИА «Россия сегодня» https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/ Иван Орехов https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/09/06/1748906991_15:15:1673:1673_100x100_80_0_0_efd2a1ac259c53f706f99d6b542b57ba.jpg спорт, авторы риа новости спорт, вокруг спорта, олимпиада, олимпийские игры Спорт, Авторы РИА Новости Спорт, Вокруг спорта, Олимпиада, Олимпийские игры Страшный июльский вечер превратил жизнь охранника частной компании Ричарда Джуэлла в кромешный ад. Олимпийские игры 1996 года в Атланте были неудачными. Настолько, что на церемонии закрытия президент Международного олимпийского комитета (МОК) Хосе Антонио Самаранч в первый и последний раз обошелся без своей фирменной фразы «Это были лучшие Игры в истории». © DIMITRI MESSINISЦеремония открытия Игр-1996 в Атланте © DIMITRI MESSINIS Церемония открытия Игр-1996 в Атланте Наперекосяк все пошло сразу, ведь Америка отвратительно подготовилась к приему Олимпийских игр. От наплыва болельщиков сходили с ума транспортные сети, волонтерская работа была, мягко говоря, далека от идеала. Помимо этого, был нанесен серьезный репутационный удар по службам безопасности, из-за провала которых СМИ начали сравнивать Олимпиаду-1996 с Играми в Мюнхене. Тогда, в 1972 году, прямо на спортивном форуме террористы расстреляли двух израильских атлетов, после чего убили еще девятерых заложников и полицейского (помимо этого, на тот свет отправились пять нападавших). Спустя 24 года кошмар, пускай и меньшего масштаба, повторился. 100-летний юбилей первых Олимпийских игр современности был испорчен. Эквадорский Форрест Гамп, продавец обуви: история Олимпиады 1996 года 27 июля 2021, 08:00 Взрывы Играм не помеха Ровно 26 лет назад, 27 июля 1996 года, тысячи зрителей собрались на площади в Парке столетия Олимпиады, чтобы повеселиться под музыку позднего концерта. Среди болельщиков прогуливался и охранник Ричард Джуэлл, который, обнаружив под скамейкой зеленый рюкзак (в нем оказалась самодельная бомба в 20 килограммов тротила), забил тревогу. Вместе со своими коллегами он начал освобождать прилегающую к опасному участку территорию — на место сразу выдвинулись саперы для исследования подозрительного объекта. Бомба взорвалась через 13 минут после обнаружения сумки Джуэллом. В результате теракта погибла 44-летняя Элис Хоторн (гвоздь от бомбы пробил женщине череп), 111 посетителей парка получили ранения. Также в тот вечер скончался журналист из Турции, у которого во время бега к месту инцидента произошел сердечный приступ. А за 18 минут до теракта неизвестный позвонил на номер 911: « «В Парке столетия Олимпиады заложена бомба. У вас есть 30 минут». © AFP 2023 / GEORGES GOBETТеракт на Олимпийских играх 1996 года в Атланте © AFP 2023 / GEORGES GOBET Теракт на Олимпийских играх 1996 года в Атланте История жуткая, однако что делать со спортсменами и фанатами, ТВ-трансляциями и рекламными соглашениями? МОК, как и в случае с Играми в Мюнхене, решил не прерывать многострадальную Олимпиаду-1996. Спортсмены также дали согласие на продолжение «праздника». Оболганный герой Слава Джуэлла прожила недолго. Любовь общественности к охраннику-спасителю быстро обратилась в народную ненависть к жалкой фальшивке. ФБР не нашла ничего лучше, как сделать американца главным подозреваемым в теракте. Других версий событий, кроме как «помощь от террориста», у детективов не было, так что всех собак повесили на мужчину, которому и без того в жизни хватало борьбы… Американец страдал сахарным диабетом, а также имел проблемы с сердцем и почками. Так или иначе, заголовки газет сделали свое грязное дело. В ФБР допустили утечку: в глазах жителей Штатов Джуэлл предстал неудачником, который решил подложить бомбу, а затем, уведомив об этом правоохранительные органы, стать героем нации. Опоздал на смерть: что спасло легенду Олимпиады от теракта 11 сентября 11 сентября 2021, 09:00 За ним следили, его обыскивали, его допрашивали. Однако ареста все не было и не было. В 1997-м несчастный мужчина оказался вне подозрений. Дальше начались суды со СМИ (среди ответчиков были такие издания, как CNN и New York Post) и вышестоящими органами; все они чуть не перемололи доброе имя Ричарда Джуэлла в порошок. Принес ли кто-то извинения жертве клеветы? Сухо попросить прощения хватило сил лишь у генерального прокурора США Джанет Рено. Дальше об обвиняемом постарались забыть, выписав тому полмиллиона долларов в качестве компенсации за моральный ущерб. Из-за проблем со здоровьем Джуэлл не дожил даже до 45 лет. До конца жизни «знаменитость» работал полицейским и помощником шерифа, выступал на публике и даже мелькал в кинокартинах. Американца не стало в августе 2007-го — грустная история охранника легла в основу фильма Клинта Иствуда «Дело Ричарда Джуэлла», получившего отличные отзывы среди аудитории и кинокритиков. Так кто же «взорвал» Олимпиаду? Пролетело семь лет. И только 31 мая 2003 года наконец был арестован настоящий виновник теракта. Преступником оказался американец Эрик Рудольф, попавший в список десяти самых разыскиваемых преступников ФБР. На него вышли в 1998 году — до этого он уже подрывал клинику, специализирующуюся на абортах, и ночной клуб для лесбиянок. Рудольф долго отнекивался от обвинений, однако перспектива попасть на электрический стул развязала язык даже жестокому социопату. Тот самый звонивший «доброжелатель» признал себя виновным как в событиях на Играх-1996, так и в терактах у клиники и бара: одержимый темой «убийств нарожденных детей» безумец хотел закрыть Олимпиаду и благодаря этому сокрушить имидж США, показав уязвимость Америки и ее ценностей. Сознавшись, Рудольф сумел избежать смертной казни. Вместо этого он получил четыре пожизненных срока. Пробило оба легких: гибель чемпиона из СССР не спасла от новых жертв 20 июля 2022, 12:55 Олимпиада теракт 1996, теракт в Атланте подробности, Ричард Джуэлл, Эрик Рудольф, трагедии в спорте — 3 февраля 2023 Владимир Афанасьев Поделиться Комментарии Трагедия Ричарда Джуэлла. Столетний юбилей первых современных Олимпийских игр было решено встретить в Атланте. Критику организаторы стали получать почти сразу: постоянные пробки, удручающая работа волонтеров, сбои в информационных системах, чрезвычайная коммерциализация. Но главным репутационным ударом по тем Играм стали события 27 июля — в парке Столетия Олимпиады прогремел взрыв: двое человек погибли, 111 получили ранения разной степени тяжести. А ФБР обвинила в теракте… охранника Ричарда Джуэлла, сделавшего все, чтобы количество жертв было минимальным. youtube.com Прогуливаясь по парку, Ричард заметил под одной из скамеек зеленый рюкзак. Джуэлл связался с руководителем Службы безопасности, в это же время сотрудник группы быстрого реагирования Том Дэвис позвонил саперам. Когда те начали разминировать, оказалось, что до взрыва осталось 10 минут. Это потом эксперты пришли к выводу, что если бы не действия Джуэлла и других, погибших было бы гораздо больше. Бомба весила 40 кг, заряд был кумулятивным. Ричард бросился расчищать периметр, но так как посетителям говорили о «подозрительном предмете», многие продолжили с любопытством смотреть под скамейку. Рвануло внезапно. «Сложно описать словами звук, который мы услышали. Такое бывает в кино. Что-то вроде «ба-бах». Однажды, когда я проходил подготовку в полицейской академии, оказался свидетелем учебного взрыва, но тогда наши уши были защищены… Все заволокло дымом, не черным, а серовато-белым. Внутри рюкзака была шрапнель, она со свистом летела в разные стороны. Я помню всех людей, за которых нес тогда ответственность. Я помню лица тех, кого подбросило в воздух. Я помню крики. Помню вой сирен. Я думаю, что никогда этого не забуду. Я до сих пор думаю, а мог ли я сделать в тот день что-то большее? Может, если бы у нас было 5 лишних минут, никто бы вообще не пострадал…» — рассказывал потом Ричард. Погибла болельщица Элис Хоторн, еще одной жертвой теракта стал турецкий журналист, бежавший на место событий и погибший от сердечного приступа. Ранения разной степени тяжести получили 111 человек. Джуэлл на время стал героем — если бы не его бдительность, жертв было бы намного больше. Но только на время. Getty Images Резонанс был огромным, власти потребовали от ФБР как можно скорее найти виновного. Главным подозреваемым «назначили» Джуэлла — мол, он всегда любил находиться в центре внимания, отсюда версия: охранник сам подложил бомбу, а затем позвонил в правоохранительные органы, чтобы получить новую порцию славы. Версию подхватили журналисты — так жизнь Ричарда превратилась в кошмар. В какой-то момент к Джуэллу пришли агенты ФБР и попросили проехать с ними до штаб-квартиры в Бакхеде — «чтобы снять учебное пособие о том, как обезвредить бомбу». Уже в штаб-квартире его попросили подписать отказ от своих прав — якобы для натуральности съемок. «И тогда в моей голове пронесся миллион мыслей. Если вы отказываетесь от своих прав, значит, находитесь под следствием. Я потребовал адвоката — и тут же все изменилось. Меня спросили: «Зачем же вам адвокат? Вы же ничего не сделали! Мы думали, вы герой. Или есть что-то, что вы хотели бы нам рассказать?» — рассказывал потом Джуэлл. До адвоката Ричард все же дозвонился, который тут же призвал охранника покинуть здание ФБР. За Джуэллом началась тотальная слежка, по телевизору на всю страну говорили, что он убийца, рядом с домом постоянно дежурили журналисты, были обыски. «Когда мама выходила из дома выгуливать собаку, то слышала тысячи проклятий в свой адрес. Ей кричали: «Это сделал он? Это он взорвал тех людей?» И затем она слышала: «Вы оба должны умереть». Самое интересное, что кричали телеоператоры, рассчитывая, что на лице мамы появятся нужные эмоции для хорошей съемки», — вспоминал Ричард. Адвокат Джуэлла благодаря своим связям настоял на проверке на детекторе лжи — Ричард ответил на все вопросы, вновь доказав свою невиновность. Но журналисты продолжили делать вбросы — так, в какой-то момент появились информация о том, что за несколько дней до взрыва охранник был замечен с фрагментами бомбы. Изменения в общественном сознании стали проявляться лишь после выступления на телевидении мамы Ричарда — со слезами на глазах Боби Джуэлл уверяла зрителей, что ее сын невиновен. А потом охранника вновь вызвали в ФБР. После шестичасового разговора с представителями правоохранительных служб Ричард все-таки доказал свою невиновность — через 3 месяца после взрыва ему сообщили, что подозрения сняты. Некоторое время спустя Ричард Джуэлл выступил на пресс-конференции со следующим заявлением. — Сейчас я впервые за все время попрошу вас обратить камеру в мою сторону. Вы знаете мое имя, но на самом деле вы не знаете, кто я такой. 88 дней мне пришлось жить словно в кошмаре. Я чувствовал себя загнанным зверем, которого преследуют без остановки и хотят убить. В их сумасшедшем стремлении выполнить план, агенты ФБР и журналисты почти уничтожили меня и мою маму… В прессе меня окрестили чрезмерно усердным офицером полиции. Это ложь! Я всегда старался делать свою работу хорошо, на 110%. И я не считаю, что это чрезмерное усердие. Я просто посвящал себя любимому делу. Я попытаюсь вернуться в правоохранительные органы. Я люблю помогать людям. Именно этим я занимаюсь, именно этим я занимался, и именно этим я хочу заниматься. Джуэлл подал иски о клевете против журналистов и ФБР. В итоге NBC News выплатила Ричарду $500 тыс., другие издания также урегулировали конфликт (суммы неизвестны). А вот дело против Atlanta Journal-Constitution затянулось на несколько лет, решение было озвучено уже после смерти Джуэлла: обвиняемые ничего не нарушили, ведь на момент публикаций статьи были правдивы, несмотря на дальнейшее снятие подозрений. Getty Images Новым подозреваемым стал террорист Эрик Рудольф, который на протяжении нескольких лет входил в число самых разыскиваемых беглых преступников. В 2003-м Рудольфа арестовали, два года спустя он во всем сознался: «Летом 1996-го весь мир устремил взоры на Олимпиаду в Атланте. Под покровительством Вашингтона миллионы людей приехали сюда, чтобы воспевать идеалы глобального социализма. Мультинациональные корпорации тратили миллиарды долларов, Вашингтон организовал армию из сотрудников безопасности, чтобы наилучшим образом защищать эти Игры. Целью атаки 27 июля было разозлить, поставить в неловкое положение правительство Вашингтона в глазах всего мира за отвратительное санкционирование абортов по требованию. В мой план входила отмена Игр, или, по меньшей мере, создание атмосферы незащищенности». За теракт на Играх, а также за другие преступления Рудольф получил четыре пожизненных. Ну, а Ричард Джуэлл вернулся на службу, как и хотел. Его не стало в 2007-м, на момент смерти Ричарду было всего 44… Подписывайтесь на канал Sport24 в Яндекс. Дзене Взрыв в Олимпийском парке Быстрые факты американца, нападавших на американцев за последние годы — Осужденный «Унабомбер» Тед Качински терроризировал страну серией почтовых бомб на протяжении почти двух десятилетий. Выпускник Гарварда убил трех человек и ранил еще 23 до своего ареста в 1996 году. Качиньский признал себя виновным в 1998 году и отбывает пожизненный срок в федеральной тюрьме строгого режима во Флоренции, штат Колорадо. Нажмите, чтобы прочитать о других атаках, совершенных американцами на американской земле. AFP/Getty Images/file Американцы нападали на американцев в последние годы — Оклахома-Сити был местом самой крупной террористической атаки на территории США до 11 сентября 2001 года. В результате взрыва федерального здания в столице штата в 1995 году погибло 168 человек. Тимоти Маквей, антиправительственный активист, сторонник превосходства белой расы и бывший солдат США, был казнен за нападение в 2001 году. Терри Николс был осужден как соучастник заговора и отбывает пожизненное заключение. AFP/Getty Images/файл нападения американцев на американцев за последние годы — Бомба взорвалась в Centennial Olympic Park во время летних Олимпийских игр в Атланте в 1996 году. Один человек погиб, еще один умер от сердечного приступа, еще 111 получили ранения. Эрик Роберт Рудольф был схвачен в Мерфи, штат Северная Каролина, в мае 2003 года после одного из крупнейших розысков в истории США. Он признал себя виновным во взрыве на Олимпийских играх и во взрыве в клинике планирования семьи в Бирмингеме, штат Алабама, в 1998 году, в результате которого погибли полицейский и двое мужчин.97 взрывов в клинике для абортов и ночном гей-клубе в Джорджии. Он отбывает четыре пожизненных заключения подряд плюс 120 лет по приговорам. Reuters/Landov/file Американцы нападали на американцев в последние годы — Письма, написанные джихадистским языком и пронизанные смертоносными спорами сибирской язвы, были отправлены по почте США представителям средств массовой информации и Конгрессу в течение нескольких недель после терактов 11 сентября в Нью-Йорке и Пентагоне. Пять человек погибли, а 17 человек заболели от воздействия писем. В конечном итоге ФБР обвинило в нападениях гражданского ученого из армейской лаборатории биологических исследований в Форт-Детрик, штат Мэриленд. По словам федеральной прокуратуры, подозреваемый, микробиолог Брюс Айвинс, страдал психическим заболеванием и покончил с собой в 2008 году, прежде чем следователи выдвинули против него обвинения. AFP/Getty Images/file Американцы нападали на американцев в последние годы — Скотт Родер был осужден за убийство в 2009 году доктора Джорджа Тиллера, управлявшего клиникой в ​​Уичито, штат Канзас, где проводились аборты на поздних сроках. Тиллер был застрелен в фойе Реформационной лютеранской церкви в Уичито, когда начались воскресные службы. Редер был приговорен к пожизненному заключению без права на условно-досрочное освобождение на 50 лет. mct/landov/file нападения американцев на американцев за последние годы — В 2009 году Джеймс фон Брунн застрелил офицера службы безопасности Стивена Тайрона Джонса из винтовки у входа в Мемориальный музей Холокоста США в Вашингтоне после того, как Джонс открыл ему дверь. По словам властей, затем фон Брунна застрелили другие охранники. Фон Брунн умер в 2010 году. AFP/Getty Images/file нападения американцев на американцев в последние годы — 53-летний Эндрю Джозеф Стэк III, житель Остина, штат Техас, явно недовольный Налоговой службой, поджег свой дом, а затем врезался на небольшом самолете в здание, в котором располагался офис IRS, в котором работало около 200 сотрудников. Стэк и еще один человек погибли во время теракта в 2010 году. Reuters/Landov/file Фото: американцы нападают на американцев в последние годы Си-Эн-Эн — Взгляните на взрыв в Олимпийском парке в Атланте в 1996 году. Два человека погибли и более 100 получили ранения в результате взрыва бомбы на летних Олимпийских играх 1996 года в Атланте. Элис Хоторн, 44 года, из Олбани, штат Джорджия, погибла в результате взрыва. Турецкий оператор Мелих Узуньол умер от сердечного приступа, когда спешил снимать сцену. Эрик Роберт Рудольф был осужден за размещение бомбы, начиненной гвоздями и шурупами, в Олимпийском парке Столетия. 27 июля 1996 г. — Анонимный звонок в службу экстренной помощи сообщает, что во время Олимпийских игр в Centennial Olympic Park в Атланте взорвется бомба. Звонящий говорит: «В Centennial Park заложена бомба. У тебя есть 30 минут». Позже выясняется, что звонок был сделан из телефона-автомата возле парка. Двадцать две минуты спустя, в 1:25 ночи (некоторые источники говорят, что в 1:20 ночи), взрывается 40-фунтовая самодельная бомба. 30 июля 1996 г. — Centennial Olympic Park вновь открывается. 30 июля 1996 — Цитируя неназванный источник, Atlanta Journal-Constitution называет охранника Ричарда Джуэлла подозреваемым во взрыве. Первоначально Джуэлла хвалили как героя за то, что он обнаружил рюкзак с бомбой и предупредил об этом Бюро расследований Джорджии. Джуэлл отрицает свою причастность к взрыву. 26 октября 1996 г. — Министерство юстиции США объявляет, что Джуэлл больше не является подозреваемым во взрыве бомбы в Олимпийском парке. 2 февраля 1998 г. — Рудольф назван подозреваемым во взрыве бомбы в Олимпийском парке. 14 октября 1998 г. — Рудольф, также подозреваемый во взрыве бомбы в клинике абортов в Алабаме, официально обвинен в связи со взрывом бомбы в Олимпийском парке. 15 ноября 2000 г. — Рудольфу одновременно предъявлено обвинение федеральными большими жюри в Атланте и Алабаме по 23 обвинениям. Обвинительные акты формализуют обвинения, ранее выдвинутые против Рудольфа, за взрыв в Олимпийском парке и два других взрыва в районе Атланты — в клинике для абортов и в ночном клубе, а также во взрыве в клинике для абортов в Бирмингеме, штат Алабама. 31 мая 2003 г. — Рудольф схвачен и арестован в Мерфи, Северная Каролина, новобранцем полиции Джеффом Постеллом. 13 апреля 2005 г. — Рудольф признает себя виновным во взрыве бомбы в клинике для абортов в Бирмингеме, штат Алабама, и трех взрывах в районе Атланты, а затем публикует 11-страничное заявление, в котором обвиняет в насилии легализацию абортов. 22 августа 2005 г. — Во время вынесения приговора Рудольф приносит извинения своим жертвам и их семьям за взрыв в Олимпийском парке. Рудольф приговорен к четырем пожизненным заключениям подряд плюс 120 лет тюремного заключения за три взрыва в районе Атланты. В июле Рудольф был приговорен к двум пожизненным срокам за взрыв в Алабаме. Эрик Рудольф — ФБР Между 1996 и 1998 годами четыре раза взорвались бомбы в Атланте и Бирмингеме, в результате чего двое погибли и сотни получили ранения, а подозреваемый в совершении теракта Эрик Роберт Рудольф начал пятилетнюю охоту. Опытный турист, Рудольф годами умудрялся ускользать от правоохранительных органов, скрываясь в горах на западе Северной Каролины, прежде чем был схвачен в 2003 году. Нападения  Рудольф начал свои жестокие нападения 27 июля 1996 года. Когда зрители смотрели летние Олимпийские игры 1996 года, он заложил бомбу в Олимпийском парке Столетия в Атланте. В результате взрыва погибла одна женщина, которая ехала со своей дочерью, чтобы посмотреть Олимпийские игры, и пострадало более 100 человек. Прежде чем бомба взорвалась, Рудольф дважды звонил в службу 911, чтобы предупредить о бомбе. В течение следующих двух лет Рудольф заложил еще две бомбы в Джорджии и одну в Бирмингеме, штат Алабама. В результате взрывов несколько человек получили ранения, а полицейский погиб. ФБР внесло Рудольфа в список десяти самых разыскиваемых беглецов 5 мая 1998 года. 31 мая 2003 года Рудольф был арестован полицейским Дж.С. Постелл роется в мусорном баке за сельским продуктовым магазином в Мерфи, Северная Каролина. Рудольф признал себя виновным по федеральным обвинениям, связанным с четырьмя взрывами. В настоящее время он отбывает несколько пожизненных заключений без возможности условно-досрочного освобождения. В рамках сделки о признании вины Рудольф также рассказал, где он спрятал 250 фунтов динамита. ФБР и Бюро по алкоголю, табаку, огнестрельному оружию и взрывчатым веществам направили группы для обнаружения динамита и его утилизации. Интервью по делу  Бывший руководитель ФБР Крис Свекер, который возглавлял наш офис в Шарлотте, когда был произведен арест, поделился закулисной информацией о безжалостном преследовании и поимке террориста-выживальщика. Почему юго-восточная группа бомбардировщиков была так уверена, что Рудольф скрывается в западной части Северной Каролины? Мистер Свекер: Из-за его личного макияжа и общего знакомства с местностью, а также из-за того, что больше нигде не было заслуживающих доверия наблюдений. Многие люди на самом высоком уровне говорили: «Он мертв; он ушел». Но три члена оперативной группы, в частности, сосредоточили свое внимание на западной части Северной Каролины. Если бы не они, все расследование могло бы сократиться до одного или двух агентов. Они были непреклонны, что он был в этом районе, абсолютно непреклонны перед лицом большого скептицизма. я думаю 90 процентов населения списали Рудольфа со счетов, считая, что его нет в этом районе, что он давно ушел или умер. Какова была стратегия оперативной группы на месте? Мистер Свекер: У них был отличный план, потому что в нем активно участвовали местные правоохранительные органы, чтобы они были в курсе того, где были замечены, и поддерживали тесный контакт. Кроме того, несмотря на то, что делать было так мало, они действительно сделали свою домашнюю работу. Они узнали географию; они составили профиль личности; они регулярно связывались с членами семьи; у них была целая группа разведчиков, которые ходили по лесу и докладывали нам о том, что видели. Кто-нибудь помог Рудольфу избежать обнаружения? Мистер Свекер: Так думают многие. Но Рудольф такой одиночка, что мы твердо верили, что он просто никому не доверился бы. У него был доступ к новостям; в его лагере были газетные статьи. Он знал, что его преследуют. Я не думаю, что он сделал бы себя уязвимым для того, чтобы его скомпрометировали или предали, позволив кому-нибудь узнать, где он находится. Погоня помешала ему совершить новые атаки? Мистер Свекер: Абсолютно. Рудольф признался, что играл с агентами, которые его преследовали. Мы знаем, что он зарыл по меньшей мере четыре тайника со взрывчаткой в ​​этом районе. Один находился прямо над арсеналом Национальной гвардии, где располагался наш командный пункт. Он утверждал, что принял решение не ставить мины-ловушки на наш пост. Но я думаю, что он этого не сделал, потому что мы продолжали оказывать на него давление, продолжали патрулирование, сохраняли видимое присутствие. Он просто не мог добраться до своей взрывчатки и сделать то, что ему хотелось бы сделать. Это была основная причина, по которой мы были там. Мы хотели поймать его, но мы также хотели убедиться, что он больше не нанесет удар. Я убежден, что вложение рабочей силы, которое мы имели в то время, спасало жизни. Как выглядел Рудольф, когда его схватили? Мистер Свекер: Он был худым, гораздо худее, чем когда впервые отправился в горы, но в очень хорошей форме. Он говорил о том, что в первую зиму сильно болел, недоедал. После этого для него все как-то стабилизировалось. Рудольфа наконец поймали за едой на свалке продуктового магазина. Как еще он собирал еду? Мистер Свекер: Есть несколько способов. В его кемпинге было много складских помещений. У него была зарыта в землю куча 55-галлонных бочек, полных зерна, сои и овса. В четырех милях оттуда был амбар, куда он ходил ночью. Он сказал, что всегда путешествовал ночью. Он брал рюкзак с зерном или чем-то еще и приносил обратно. Он наполнил эти 55-галлонные бочки и сказал, что на самом деле это была довольно вкусная еда. Он также обошел несколько ресторанов, записал шаблоны. Он знал, когда овощи будут выгружать на погрузочную площадку. Он знал, как жить за счет земли, но он также знал, как жить за счет местных ресторанов и продуктовых магазинов. Часть нитроглицеринового динамита, спрятанного беглым Эриком Рудольфом и обнаруженного ФБР и другими властями в апреле 2005 года. Как он пережил зиму? Мистер Свекер: Там так много хижин, что никто не подходит близко, потому что они принадлежат людям из другого города. Я думаю, весьма вероятно, что у него были не только кемпинги и пещеры, но он также проводил некоторое время в этих хижинах. Он точно знал, в какие каюты он мог войти, — он заранее их разведал. Можно ли назвать его выживальщиком? Мистер Свекер: Абсолютно. Он предчувствовал великий конфликт и четко обозначил пещеры и кемпинги, куда мог пойти. У него было несколько укрытий, и он так хорошо знал горы, что мог перемещаться по ним ночью. Каковы были мотивы взрывов Рудольфа? Мистер Свекер: Он заимствовал идеи из самых разных мест и сформировал свою личную идеологию. Он явно был антиправительственным и противником абортов, антигеев, «анти» многих вещей. Взрывы действительно произошли из-за его собственных уникальных пристрастий и предубеждений. У него был свой взгляд на мир, и он не ладил со многими людьми. Когда он признал себя виновным, дерзкий Рудольф сказал, что не испытывает угрызений совести или сожалений. Был ли он таким при захвате? Мистер Свекер: Вовсе нет. Когда его арестовали, он был довольно послушным и сдержанным. В каком-то смысле почти с облегчением. Его отношение было таким: «Ты меня понял». И это было частью нашего плана. Мы отступили и позволили местным и государственным властям говорить и задавать вопросы, и это помогло Рудольфу расслабиться. Позже, когда его посадили в самолет, чтобы лететь в Атланту, у него были слезы на глазах. Когда он увидел эти горы, удаляющиеся на задний план, он, вероятно, понял, что больше никогда их не увидит. Плечи задний пучок упражнения видео: Как накачать большие плечи? Как накачать большие плечи? Популярный Youtube-тренер Джефф Кавальер составил рейтинг многосуставных и изолирующих упражнений для дельт. Теги: Полезные советы Силовые тренировки ATHLEAN-X™/youtube.com Сохраняйте этот материал себе и не забудьте освежить в памяти перед следующим походом в тренажерку. Содержание статьи В очередном видео (кстати, предыдущие выпуски: широчайшие, трицепсы, грудь) на своем канале YouTube Джефф Кавальер представил рейтинг упражнений для передних, средних и задних пучков дельтовидных. Сначала, как всегда, самые бесполезные и травмоопасные, а в финале — топовые, которые обязательно следует включить в тренировку. Худшие Тяга к подбородку «Каждый повтор этого упражнения заставляет плечо вращаться внутрь при подъеме, — пугает Джефф, — Биомеханика самого движения буквально борется с вашей анатомией, и со временем вы, скорее всего, заработаете травму». Жим из-за головы Да, он включен в Энциклопедию имени Самого Арнольда. Но, как и в случае с тягой к подбородку, это противоестественное движение для суставов. «Когда вы опускаете гриф за голову и выжимаете оттуда, то подвергаете себя ненужному риску травм». Чуть лучше Махи в стороны (читинг в подъеме через стороны) Читинг и есть читинг: когда вы помогаете средним пучкам всем телом, они и не получают стимул для роста. А им нужна качественная, прицельная проработка. РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Подъем через стороны в наклоне Это не такое уж плохое упражнение, но диапазон движения невелик, и задние пучки получают мало полезной нагрузки. И «стремление использовать более тяжелые гантели еще больше ограничивает амплитуду». Еще лучше Жим Арнольда Достойное движение для проработки нескольких головок дельтовидной; Кавальер только предостерегает от чрезмерного вращения внутрь (сведения рук) в нижней точке. Тяга к лицу Вообще, конечно, это одно из любимых упражнений Кавальера, но Джефф объективен и считает, что все же оно вовлекает в работу многие мышцы верха спины, потому не является оптимальным для дельт. В любом случае, по его мнению, тяги к лицу отлично подходят для завершения любой тренировки. Почти лучшие Подъем гантелей через стороны (строгий, не махи) Добавьте небольшой наклон корпуса вперед и выполняйте повторения в медленном, контролируемом темпе, чтобы изолировать средние пучки дельтовидных. Тяга гантелей стоя  Не самое распространенное движение, но именно его рекомендует Джефф для прокачки задних дельт. «Вы должны выглядеть так, будто пытаетесь подтянуть штаны. Ключевой момент — тянитесь локтями назад». Лучшие Подъем через сторону с блоком А это, по мнению Кавальера, лучшее упражнение для средних дельт. Оно — в отличие от варианта с гантелью — обеспечивает нагрузку и в нижней точке. Тяга гантелей для задних дельт (в наклоне) Кавальер ставит многосуставный вариант значительно выше изолированных подъемов для задних дельт. Главное тут, как он отмечает, правильно подобрать рабочий вес, чтобы справляться без читинга. Жим стоя и отжимание в стойке на руках Если же вы просто хотите прибавить массы, но мало времени на изолированную прокачку, Кавальер советует остановиться на базовых жимовых движениях: жим штанги или гантелей над головой, а также отжимание в стойке на руках — прекрасное массонаборное упражнение старой школы. youtube Нажми и смотри Читайте больше советов от популярного блогера: Трицепс и способы его прокачки: рейтинг самых лучших и самых бесполезных упражнений по версии Джеффа Кавальера Как в старые добрые времена: 7 золотых правил культуристов прошлого от Джеффа Кавальера Тренировка дня: 4 крутых упражнения для плеч без гантелей и эспандеров 21 сентября 2020 Спорт и фитнес Эффективные движения с прогрессией — справится даже новичок. Ия Зорина Автор Лайфхакера, атлет, КМС Эту тренировку выложил на своём YouTube‑канале кинезиолог и персональный тренер Джереми Этье (Jeremy Ethier). Он выбрал четыре наиболее эффективных упражнения для дельтовидных мышц, покрывающих плечевой сустав. Эти движения помогут прокачать все три головки дельт — переднюю, среднюю и заднюю — и подойдут для любого уровня подготовки. Этье показал не только идеальный вариант исполнения, но и прогрессию для новичков. Как делать тренировку Комплекс состоит из следующих движений: Отжимание «горкой» — 4 подхода по 10–15 раз. Отведение плеча с использованием веса тела — 4 подхода по 10–15 раз. Тяга на задние дельты — 3 подхода по 10–15 раз. Разводка прямых рук — 3 подхода по 10–15 раз. Вы можете устроить суровую прокачку плеч и выполнить все четыре упражнения в один день или разбить их на две части и раскидать по неделе. Например, первое и третье выполнять в понедельник, второе и четвёртое — в четверг, а вторник и пятницу посвятить прокачке ног. Как выполнять упражнения Отжимание «горкой» Это движение хорошо нагружает переднюю головку дельтовидных мышц. Встаньте в упор лёжа. Удерживая колени прямыми, подойдите руками ближе к ногам, чтобы ваше тело стало похоже на букву «Л». Затем согните локти и опуститесь в отжимание, удерживая положение корпуса. Опускайтесь так глубоко, чтобы нос практически коснулся пола. Выжмите себя обратно и повторите. Чтобы упростить движение, встаньте на колени и отжимайтесь, подавая корпус вперёд. Важно опускаться максимально низко, чтобы почти коснуться носом пола. Чтобы усложнить движение, поставьте ноги на стул и отжимайтесь в таком положении. Чем ближе вы подойдёте руками к стулу, тем сложнее будет выполнять упражнение. Последняя прогрессия движения очень близка к отжиманиям в стойке на руках. Отведение плеча с использованием веса тела Это упражнение хорошо прокачивает среднюю головку дельтовидных мышц. Оно копирует разводку рук с гантелями, но вместо свободных весов здесь используется тяжесть тела. Для выполнения вам понадобится гладкая стена или дверь и кусочек ткани, чтобы обеспечить хорошее скольжение. Встаньте боком к стене, положите на неё кусок ткани и прижмите его предплечьем. Сделайте шаг вбок, чтобы тело наклонилось в сторону стены. Скользите предплечьем вверх и вниз, преодолевая сопротивление веса тела. Чтобы сделать движение проще, встаньте ближе к стене, чтобы усложнить — отступите дальше. Также вы можете скользить по двери прямой рукой — так будет ещё тяжелее. Тяга на задние дельты Это упражнение поможет прокачать задние пучки дельтовидных мышц, которые часто отстают по силе от передних и средних. Для движения вам понадобятся две простыни, другие длинные куски ткани или верёвки, которые можно зажать дверью. Если у вас есть петли для тренировок — используйте их. Возьмитесь за два куска ткани и оберните их вокруг кистей, чтобы было удобнее, отступите на шаг от двери и отклоните корпус назад с прямой спиной. Разверните кисти ладонями вниз, согните локти и потяните их назад, выводя тело в более вертикальное положение. Следите, чтобы в крайней точке локти оставались на одном уровне с плечами. Это снимет часть работы с широчайших мышц спины и больше нагрузит именно плечи. Контролируйте возврат в исходную позицию, опускайтесь плавно, сохраняя корпус жёстким. Сложность движения определяется градусом наклона тела: чем ближе к вертикали ваш корпус, тем проще делать. Если у вас нет ничего, за что можно было бы держаться, попробуйте то же движение в дверном проёме. Разводка прямых рук Это движение также отлично прокачивает задние дельты. Зацепите простыни или другие длинные полотна ткани за дверь, оберните вокруг кистей для более надёжного хвата. Откиньте корпус назад, сохраняя ровную линию тела. Выпрямите руки и разверните кисти ладонями друг к другу. Разведите прямые руки в стороны, выводя корпус в более вертикальное положение. Сделайте небольшую паузу и медленно вернитесь обратно в исходное положение. Чтобы упростить упражнение, отставьте одну ногу назад на носок — это снимет часть нагрузки с плеч. Чтобы усложнить движение, поставьте ноги ближе к двери. Если у вас нет подходящей ткани, выполняйте движение на полу. Лягте на живот, вытяните прямые руки вдоль тела и разверните их ладонями к потолку. Затем невысоко поднимите руки и поверните так, чтобы ладони смотрели в пол. Задержитесь в этом положении, изо всех сил напрягая заднюю часть плеч, а затем вернитесь в исходное положение. Чтобы усложнить это упражнение, можете взять бутылки с водой или песком, использовать ленту‑эспандер или просто дольше удерживать руки в верхней точке упражнения. Делитесь впечатлениями от тренировки в комментариях. Читайте также 🧐 Тренировка дня, после которой вы почувствуете все свои мышцы Тренировка дня: 7 минут для мощной прокачки пресса Тренировка дня: 7 упражнений для красивой попы и стройных ног *Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ. Бала-луч для всего тела и обзор Источник изображения: предоставлено Bala Как редакторы POPSUGAR, мы независимо выбираем и пишем о том, что нам нравится и, как мы думаем, понравится и вам. Если вы покупаете продукт, который мы рекомендовали, мы можем получать партнерскую комиссию, которая, в свою очередь, поддерживает нашу работу. Вы, вероятно, знакомы с брендом Bala благодаря их великолепным браслетам Bala, которые можно использовать как утяжелители для запястий или лодыжек. Но знаете ли вы, что они также делают штангу с отягощением, называемую Bala Beam? Он достоин вашего внимания: пользуюсь (и люблю!) уже больше года. Подобно штанге, которую вы использовали бы для тяжелой атлетики, балка Bala Beam сделана из переработанной стали, обернутой в сверхмягкий силикон, поэтому она не может удерживать весовые пластины, но ее легко захватывать. Он поставляется в различных холодных цветах, включая угольный, румяный, песочный, шалфейный, вересковый, сияющий и морской. При длине 36 дюймов она короче обычной штанги и намного дешевле. Обычная штанга может стоить вам несколько сотен долларов, но Bala Beam стоит 99 долларов за 15-фунтовый гриф и 125 долларов за 25-фунтовый гриф. Не говоря уже о том, что в гостиной он выглядит намного лучше. Гладкий изогнутый дизайн позволяет легко держать Bala Beam и использовать его для всех типов упражнений, которые вы обычно выполняете с обычной штангой или гантелями. Иногда я держу ее обеими руками, иногда одной, а иногда кладу на плечи — мне нравится, что она такая универсальная и отличается от обычных гантелей, которые есть у меня дома. Когда я держу его одной рукой, чтобы выполнить сгибание рук на бицепс или жим над головой, неравномерный вес, вызванный длиной грифа, добавляет дополнительную нагрузку, которая заставляет меня задействовать еще больше мышц. Любопытно, что именно делать с Bala Beam? Вот пример тренировки Bala Beam, которую я люблю делать дома. Бала-луч для всего тела Указания: После пятиминутной разминки (я обычно делаю эту тренировку после гребли), выполните шесть упражнений вперед с заданным количеством повторений, а затем одну минуту отдыха. Повторите еще два раза. После тренировки остыньте, выполнив эту 10-минутную растяжку. Упражнение 1: Приседания: 10 повторений Упражнение 2: Попеременный выпад вперед: 20 повторений (по 10 повторений на каждую сторону) Упражнение 3: Становая тяга: 10 повторений Упражнение 4: Жим над головой: 10 повторений Упражнение 5: Сгибание рук на бицепс: 10 повторений Упражнение 6: Жим от груди: 10 повторений Упражнение бала-луч: приседание Источник изображения: Бала Упражнение Bala Beam: попеременный выпад вперед Источник изображения: Бала Упражнение с балкой: становая тяга Источник изображения: Бала Упражнение с балкой: жим от плеч над головой Источник изображения: Бала Упражнение бала-луч: сгибание рук на бицепс Источник изображения: Бала Упражнение бала-луч: жим от груди Источник изображения: shopbala. com Упражнения гимнасток на силу плеч и локтей 8 июня 2021 г. Физические упражнения, Упражнения и фитнес, Советы по упражнениям 0 комментариев Гимнасты много времени проводят на руках. Кувыркаться, качаться на брусьях, прыгать, что угодно; в какой-то момент гимнастка окажется вверх ногами, поддерживая себя руками. Повторяющиеся сильные удары гимнастов по верхним конечностям могут привести к травмам плеча, локтя и запястья. Укрепление мышц, поддерживающих эти структуры, динамическими и функциональными способами с правильной формой может снизить частоту этих травм. Ниже представлены 5 упражнений для гимнасток , с их последовательностями, которые могут помочь укрепить и стабилизировать мышцы плеча и предплечья. Эти упражнения могут быть включены в разминку, различные мероприятия или программы подготовки. Также делюсь здесь статьей о гимнастике о движении и программе. Упражнения для гимнасток #1: Вылазки с мячом босу 3 раза по 10 повторений, прогресс по мере необходимости0092 — Гимнаст перекатывается руками в планку, убедившись, что корпус задействован, а вы активно толкаете его руки в пол. Их спина должна быть ровной. Оказавшись в положении планки, они должны быть в состоянии вернуться в исходное положение. – Переход к подъему рук и ног – Как только они смогут перекатиться в планку с правильной техникой, они могут перейти к подъему одной ноги за раз с мяча для упражнений, сохраняя положение планки и форму. — Переходите к поднятию одной руки за раз, сохраняя форму. – Одно полное повторение будет включать в себя перекат в планку, попеременный подъем ног, поочередный подъем рук, откат в исходное положение Использование перекладины для пола – Это отличная и функциональная прогрессия для брусьев. Руки на перекладине, ноги на мяче, попеременно поднимайте ноги, затем руки, возвращаясь в планку на перекладине. Упражнения для гимнасток №2: Стойки у стены Как сделать:  — Повернув живот к стене, гимнаст может оттолкнуться или поднять ноги вверх по стене в стойку на руках. Вы поймете, что плечи задействованы, если гимнастка может выполнить шраги плечами. – Правильная форма удерживается в верхней части плеча, отталкиваясь от пола. Ядро задействовано, в правильной форме будет прямая линия от пальцев ног до рук на полу, вы не должны видеть свои уши. — Изменить, начав с рук дальше от стены, убедившись, что они все еще могут поддерживать прямую линию от пальцев ног до рук. – Как только они смогут удерживать форму, держа руки у стены, они могут прогрессировать. вес из стороны в сторону, сохраняя прямую форму для упражнений гимнастов. Переход к похлопываниям по плечу:  — Если они могут правильно выполнять перенос веса, переходите к похлопываниям по плечу. — Чтобы полностью перенести вес на одного, нужно было коснуться противоположного плеча, прежде чем вернуться в стойку на руках. – Следите за тем, чтобы они не расслабляли корпус или плечи при переносе веса. Если их спина начинает выгибаться или их голова начинает высовываться, а плечи пожимают плечами, они должны исправить это, прежде чем двигаться дальше. Их можно чередовать по 10 повторений. Переход к боковой ходьбе:  — Следующий шаг — боковая ходьба вдоль стены. Начните с коротких дистанций, они должны идти вниз и обратно! Продвигайтесь от 1M до 5M по мере увеличения их силы и выносливости. Расширенный вариант: – Стойка на руках с ходьбой по полу вперед и назад в правильной форме Упражнения для гимнастов №3: Скольжение в планке с утяжеленным мешком: 3 x 10 повторений   Как сделать: – Глядя в положение планки на пол, используя свою сумку в качестве веса, попросите их перетащить сумку на противоположную руку, сохраняя положение планки. – Убедитесь, что они не изгибаются, когда тянутся за сумкой. Это отлично подходит для силы трицепса. Прогресс:  . Попросите их прогрессировать, увеличивая вес мешка, балансируя ногами на мяче для упражнений или и тем, и другим. Упражнения для гимнастов № 4: Концентрические/эксцентрические бицепсы и трицепсы с терабандой Как: – Сядьте в позу пика, начните с того, что держите терабанд обеими руками. Сидение в щуке — отличный способ поработать над осанкой и силой кора с помощью этих упражнений у гимнастов. – Для трицепсов начните с удерживания терабанда на уровне груди. Выпрямите правую руку, потянув ее к ногам, и медленно отпустите и согните локоть обратно в исходное положение. Медленное и контролируемое отпускание ленты прекрасно укрепляет мышцы! Повторите с левой стороны… — Для бицепса начните с удерживания нити обеими руками за ноги. Согните правый локоть к груди и медленно опустите в исходное положение. Повторите для левой стороны… Упражнение № 5: Тяга на коленях с жимом над головой с Theraband: 3X 10 Целевые мышцы: гибкость туловища и устойчивость корпуса. Как:  – Оберните бандаж вокруг опор балки или стержней, пока у вас не окажется по одному концу бандажа в каждой руке. Винстрайк дота 2 состав: Команда Dota 2 Winstrike Команда Dota 2 Winstrike Dota 2 Winstrike Dota 2 Winstrike В первый год своего существования Winstrike Team побывали на The International 2018, за все время существования через нашу команду прошло много киберспортивных звезд. Сейчас основной философией команды является работа с молодым поколением киберспортсменов и развитии своей академии. Состав команды Lukawa Лука Насуашвили Возраст: 22.06.1997 (24 года) Страна: Россия Лука начинал в академии нашей команды Modus Unity, после чего перешел в основную команду. Работает менеджером в структуре Winstrike с марта 2019 года. DAXAK Никита Кузьмин Возраст: 07.05.1997 (24 года) Страна: Россия Играл в Winstrike Team в ноябре- декабре 2019-го. Карьера Никиты очень разнообразна, он успел поиграть в таких составах как Gambit Esports, Ninjas in Pyjamas, Prosti Esli. Играет за Winstrike Team с декабря 2021 года DODREN Амир Акмоллин Возраст: 17.1.2001 ( 20 лет) Страна: Казахстан Амир уже давно известен как игрок тир 2-3 сцены, Winstrike Team это более серьезный уровень и новый вызов. Это первый казахстанский киберспортсмен представленный в Dota2 направлении нашей организации. Играет за Winstrike Team с декабря 2021 года NOTICED Евгений Игнатенко Возраст: 06.08.2002 ( 19 лет) Страна: Россия Еще осенью 2020 года Евгений был участником поддержки молодых талантов от Winstrike Team, позже присоединился к академии Virtus.Pro. Начинал свою карьеру на керри, но позже сменил свою роль на оффлейн. Этот факт является преимуществом и особенностью нашей команды. Играет за Winstrike Team с декабря 2021 года. FORCEMAJOR Максим Мерецкий Возраст: 14.02.2002 ( 19 лет) Страна: Россия Еще осенью 2020 года Максим был участником поддержки молодых талантов от Winstrike Team. После небольшого перерыва на учебу он присоединился к академии Virtus.Pro. Юный банкир родом из Калининграда, играет за Winstrike Team с декабря 2021 года. SoNNeikO Акбар Бутаев Возраст: 16.05.1997 (24 года) Страна: Россия За свою карьеру Акбар сменил не мало команд, он успел побывать на The International 2019 и занял топ-16 в составе Natus Vincere. Играет за Winstrike Team с декабря 2021 года Расписание Игр Все расписание Команда Winstrike (Winstrike Team) Dota 2, состав, награды, матчи, статистика Все команды Dota 2 Winstrike Team Страна Россия Место в рейтинге – Всего игр 4 / 301 % побед 75% / 49% Текущий стрик – Рекорд побед подряд 7 побед Рекорд поражений 8 поражений Заработано – / 531983 MVP – Подписаться6 фанов Статистика команды Состав Winstrike 1 замена Игрок Daxak Роль Carry Возраст 25 лет Страна Россия Матч 1648738500 vs Entity 2 замена Игрок Larl Роль Mid Возраст 21 год Страна Россия Матч 1648738500 vs Entity 3 замена Игрок Noticed Роль Offlane Возраст 20 лет Страна Россия Матч 1648738500 vs Entity 4-5 замена Игрок SoNNeikO Роль Support Возраст 25 лет Страна Узбекистан Матч 1648738500 vs Entity 4-5 замена Игрок forcemajor Роль Support Возраст 21 год Страна Россия Матч 1648738500 vs Entity LIVE матчи Ближайшие матчи Winstrike Все матчи команды: Winstrike Последние матчи Winstrike Winstrike счет Entity 2022-03-31 14:55:00 Winstrike (4. 45) счет (1.19) VP 2022-03-30 17:10:00 Winstrike (1.53) счет (2.43) CHILLAX 2022-03-29 11:59:00 Winstrike (1. 81) счет (1.95) ASM.GMB 2022-03-27 11:00:00 V (2.94) счет (1.38) Winstrike 2022-02-10 15:01:00 Winstrike (1. 29) счет (3.45) BR 2022-02-09 12:39:00 NAVI (1.39) счет (2.90) Winstrike 2022-02-08 12:06:00 Winstrike (1. 60) счет (2.28) Nemiga 2022-02-07 12:02:00 V (2.41) счет (1.54) Winstrike 2022-02-07 10:00:00 Winstrike (1. 08) счет (7.19) B8 2022-02-05 18:10:00 Winstrike (1.52) счет (2.47) V 2022-02-04 11:59:00 iVy (8. 36) счет (1.06) Winstrike 2022-02-03 18:00:00 Winstrike (1.62) счет (2.24) BR 2022-02-01 15:29:00 Winstrike (1. 45) счет (2.68) Nemiga 2022-01-28 15:00:00 Winstrike (1.61) счет (2.26) MG 2022-01-26 18:07:00 Winstrike (1. 60) счет (1.60) Hydra 2022-01-23 15:19:00 Winstrike (1.44) счет (2.70) V 2022-01-23 14:27:00 Winstrike (2. 21) счет (1.63) CIS 2022-01-23 11:00:00 Winstrike (1.88) счет (1.88) V 2022-01-21 14:00:00 Winstrike (3. 19) счет (1.33) CIS 2022-01-14 18:31:00 Новости Winstrike 2022-04-18, 14:57 Daxak: «Слот Winstrike в DPC остался за игроками» 2022-04-08, 07:58 LighTofHeaveN о переездах команд: «Я искренне верю, что очень многие вернутся на Родину» 2022-04-02, 08:21 RAMZES о Winstrike: «К Daxak и SoNNeikO нормально отношусь, но вот к остальным трём не очень» 2022-03-31, 19:26 Entity выиграла Dota 2 Champions League 2022 Season 8 2022-03-31, 14:22 Команда Fishman сыграет с Winstrike в гранд-финале D2CL 2022 S8 2022-03-30, 19:30 Virtus. pro сделала первое убийство в матче с Winstrike Team на 17 минуте 2022-03-27, 14:12 Winstrike с Techies обыграла ASM.Gambit в плей-офф D2CL 2022 S8 2022-03-26, 22:06 Virtus.pro сыграет с Gambit Esports в плей-офф D2CL S8 2022-03-26, 10:23 Virtus.pro, команды Daxak и Fishman сыграют в плей-офф D2CL 2022 S8 2022-03-24, 11:10 Игроки Winstrike стали свободными агентами. Организация заморозила состав по Dota 2 Другие игроки Игрок Дата support. illusion 2020-11-18 — 2022-02-05 mid.Dodren 2021-11-23 — 2021-12-20 support.yamich 2018-11-11 — 2021-10-06 mid.mellojul 2019-11-28 — 2021-10-06 support.Pantomem 2021-01-08 — 2021-10-06 carry.DyrachYO 2021-01-08 — 2021-10-06 offlane.chshrct 2021-01-08 — 2021-10-06 carry.Dame 2021-07-20 — 2021-08-10 carry.Retrograde 2021-07-20 offlane. pJonn 2021-07-20 Сколько заработали Winstrike 2022 $27,000 2021 $88,750 2020 $24,250 2019 $7,500 2018 $384,483 Достижения Winstrike Место Турнир Дата Приз 2 D2CL 2022 S8 1648684800 $10,000 7 D2CL 2022 S7 1644969600 $1,000 2 DPC WEU 2023 Tour 1 (Division II) 1642896000 $16,000 5 D2CL 2021 S5 1637798400 $2,000 2 D2CL 2021 S4 1633478400 $10,000 9 D2CL 2021 S2 1628553600 $1,500 2 Pinnacle Cup 1622505600 $30,000 7 ESL One DPC 2021 CIS S2 (Upper Division) 1621728000 $23,000 7 EPIC League S3 (Division 1) 1616284800 $6,000 2 ESL One DPC 2021 CIS S1 (Lower Division) 1614470400 $16,000 org/BreadcrumbList»> G:G Dota 2 Команды Winstrike Team Winstrike (Команда Винстрайк) Dota 2, состав, матчи, статистика Все команды по Доте 2 Winstrike Team Страна Российская Федерация Рейтинг – Совпадений 4 / 301 Винрейт 75% / 49% Текущая полоса – Рекордная победная серия 7 побед Рекордная серия поражений 8 потерять Заработано – / 531983 Лучший игрок – Подписаться 6 болельщиков Статистика команды Состав Winstrike 1 запасной 9 0010 Игрок Даксак Должность Кэрри Возраст 25 лет Страна Российская Федерация Совпадение 1648738500 против сущности 2 запасной Игрок Ларл Должность Середина Возраст 21 год Страна Российская Федерация 9000 7 Матч 1648738500 против сущности 3 запасной 90 010 Игрок Замечено Позиция Offlane Возраст 20 лет Страна Российская Федерация Матч 1648738500 против сущности 4-5 запасной Игрок SoNNeikO Должность Поддержка Возраст 25 лет Страна Узбекистан Совпадение 1648738500 против сущности 4-5 запасной 9 0010 Игрок форс-мажор Должность Поддержка Возраст 21 год Страна Российская Федерация Совпадение 1648738500 против сущности LIVE матчей Winstrike Ближайшие матчи Полная история матчей: Winstrike Winstrike Недавние матчи Винстрайк результат Сущность 2022-03-31 14:55:00 Винстрайк (4,45) результат (1,19) вице-президент 2022-03-30 17:10:00 Винстрайк (1,53) результат (2. 43) ЧИЛЛАКС 2022-03-29 11:59:00 Винстрайк (1,81) результат (1,95) ASM.GMB 27. 03.2022 11:00:00 В (2,94) результат (1.38) Винстрайк 10.02.2022 15:01:00 Винстрайк (1. 29) результат (3,45) БР 09.02.2022, 12:39:00 НАВИ (1.39) результат (2,90) Винстрайк 08. 02.2022 12:06:00 Винстрайк (1,60) результат (2.28) Немига 07.02.2022 12:02:00 В (2. 41) результат (1,54) Винстрайк 07.02.2022 10:00:00 Винстрайк (1.08) результат (7,19) В8 05. 02.2022 18:10:00 Винстрайк (1,52) результат (2.47) В 04.02.2022 11:59:00 iVy (8. 36) результат (1.06) Винстрайк 03.02.2022 18:00:00 Винстрайк (1,62) результат (2. 24) БР 01.02.2022 15:29:00 Винстрайк (1,45) результат (2,68) Немига 2022-01-28 15:00:00 Винстрайк (1,61) результат (2. 26) мг 2022-01-26 18:07:00 Винстрайк (1,60) результат (1,60) гидра 23-01-2022 15:19:00 Винстрайк (1. 44) результат (2,70) В 2022-01-23 14:27:00 Винстрайк (2.21) результат (1,63) СНГ 23. 01.2022 11:00:00 Винстрайк (1,88) результат (1,88) В 21.01.2022 14:00:00 Винстрайк (3. 19) результат (1.33) СНГ 14.01.2022 18:31:00 Новости Winstrike 05.04.2020, 11:14 Блогер обвиняет несколько команд DPC из 322 человек, включая Wildcard Gaming и Thiuth, после проникновения на сервер Discord для договорных матчей. Другие игроки Игрок Дата Поддержка . иллюзия 2020-11-18 — 2022-02-05 середина. Додрен 23.11.2021 — 20.12.2021 Поддержка . ямич 2018-11-11 — 2021-10-06 середина. меллоджул 28.11.2019 — 06.10.2021 Поддержка . Пантомема 08.01.2021 — 06.10.2021 нести. ДирачЙО 08.01.2021 — 06.10.2021 оффлайн. чшркт 08.01.2021 — 06.10.2021 нести. Дама 20.07.2021 — 10.08.2021 нести. Ретроградный 20.07.2021 оффлайн. пДжонн 20.07.2021 Сколько заработал Winstrike 2022 27 000 долларов США 2021 88 750 долларов США 2020 24 250 долларов США 2019 7 500 долларов 2018 $384 483 Достижения Winstrike Место Турнир Дата Приз 2 Д2КЛ 2022 С8 1648684800 10 000 долларов 7 Д2КЛ 2022 С7 1644969600 1000 долларов 2 DPC WEU 2023 Tour 1 (Дивизион II) 1642896000 16 000 долларов США 5 Д2КЛ 2021 С5 1637798400 2000 долларов 2 Д2КЛ 2021 С4 1633478400 10 000 долларов США 9 D2CL 2021 S2 1628553600 1500 долларов США 2 Кубок Pinnacle 1622505600 30 000 долларов США 7 ESL One DPC 2021 CIS S2 (Высший дивизион) 1621728000 23 000 долларов США 7 EPIC League S3 (Дивизион 1) 1616284800 6000 долларов 2 ESL One DPC 2021 CIS S1 (нижний дивизион) 1614470400 16 000 долларов США org/BreadcrumbList»> ГАРАНТИРОВАННАЯ ПОБЕДА Dota 2 Команды Винстрайк Virtus Pro подписывает yamich из Winstrike Team, назначает капитана gpk для состава DPC на 2022 год л «ямыч» Лазебного и назначение Данила «gpk» Скутина новым капитаном команды. Приветствуем нашего нового игрока в Dota 2 — yamich! Посмотрите это интервью, чтобы узнать о нем больше 👇https://t.co/ANMRnt1yQV#Dota2 #GOGOVP pic.twitter.com/oCfuWfHPu9 — Virtus.pro (@virtuspro) 20 ноября 2021 г. Ямичу всего 20 лет, и он соответствует возрасту остальной части состава VP, а Дмитрий «DM» Дорохин — самый старший игрок в возрасте 21 года. Он появится и заменит Виталия «Save-» Мельника, которого команда перевела в неактивный состав вместе с Егором «Nightfall» Григоренко ранее на этой неделе. «Мы постоянно следим за перспективными молодыми игроками. Даниял демонстрирует стабильный прогресс в течение последних нескольких лет», — сказал вице-президент Сергей Гламазда. «Вот почему, когда мы столкнулись с необходимостью смены состава, была поднята его кандидатура». По словам Glamazda, после внутренних дискуссий, которые привели к тому, что Save- и Nightfall были отправлены на скамейку запасных, организация решила привлечь yamich для нескольких тестовых игр, чтобы посмотреть, как он может вписаться в команду. Winstrike согласилась разрешить пробный запуск, и yamich показал хорошие результаты, что привело к тому, что вице-президент выкупил его контракт со своей бывшей командой и подписал с ним контракт для завершения своего собственного состава. «Во время тестовых игр yamich проделал феноменальную работу, — сказал Гламазда. «Он был активным, и команде очень нравилось играть с ним. Кроме того, он не новичок на профессиональной сцене, обладает хорошими навыками механики и подходит под стиль игры нашей команды». Ямич — довольно опытный молодой игрок в Восточной Европе, несколько раз работавший в Winstrike после того, как в конце 2018 года впервые прошел пробы в организацию. 2021 ЦОД. За это время Winstrike выступили хорошо, но прыгали туда-сюда между высшим и нижним региональными дивизионами, в конечном итоге не сумев пройти квалификацию на The International 10 через открытые квалификации. Что касается VP, команда показала хорошие результаты на протяжении всего DPC 2021 года, пройдя без поражений в обеих региональных лигах, посетив оба мейджора и напрямую пройдя квалификацию на TI10, несмотря на неудовлетворительные выступления на мейджорах. В конечном итоге команда покинет свой первый TI на пятом месте, став самым высоким местом организации на мероприятии. Заблокировав последнего игрока, VP уже начали подготовку к предстоящему Зимнему туру DPC 2022 года, в котором команда будет продолжать доминировать в регулярном сезоне. Плавание для фигуры: Как плавание влияет на вашу фигуру? Как плавание влияет на вашу фигуру? Как плавание влияет на вашу фигуру? — Статьи Адреналин 26 Занятия в воде совмещают в себе аэробные и силовые нагрузки. Аквааэробика в Минске доступна всем независимо от возраста, физической подготовки. Риск травмы на занятиях минимален. Поэтому многие выбирают плавание для поддержания здорового и красивого тела. Особенности плавания Бассейн — хорошая альтернатива спортзалу, поскольку 30 минут водных процедур заменяют часовую кардиотренировку. В воде происходит нагрузка на грудные, спинные мышцы, прокачивается плечевой, шейный пояс, улучшается осанка, укрепляются ноги и суставы. Регулярные тренировки помогут сделать тело стройным и рельефным. Главное, правильно выбрать стиль плавания: Передний кроль или вольный — прокачивает спину, мышцы груди, ноги. Руки с плечами в это время под водой, поэтому эти части тела практически не меняются. Брасс — обеспечивает прокачку рук, спины, плечевого пояса. Баттерфляй — помогает расправить позвоночник, дает нагрузку на ноги, спину, грудной и плечевой отделы. На спине — хорошо прокачивает ноги, помогает быстро похудеть. Чтобы повысить эффективность тренировок, поплавайте свободно 15 минут. После разогрева мышц перейдите на активный стиль, затем несколько минут отдохните. Повторение данной последовательности поможет легко сделать несколько подходов, тело не будет сильно уставать от нагрузки. Как плавание влияет на женскую фигуру? Во время тренировок обмен веществ ускоряется на 50–70%, что способствует похудению. Занятия делают тело подтянутым, укрепляют мышцы живота, ягодиц, бедер. Стиль кролем предполагает активные движения, повороты, что формирует тонкую талию. Если хотите избавиться от целлюлита, подтянуть бедра — выбирайте брасс. Результаты тренировок в бассейне: подтянутый живот, сформированные икры, хорошая осанка. Также во время плавания тело массажируется, поэтому кожа становится гладкой, упругой. Чтобы грудная клетка и плечи не увеличились, проплывайте до 500 метров за тренировку и занимайтесь не чаще 2–3 раз в неделю. Тогда мускулатура не наберется. Как плавание влияет на мужскую фигуру? Если природа не наградила красивым телом, можно проводить три раза в неделю по часу в бассейне. Занятия помогают убрать лишние килограммы, укрепить иммунитет, суставы. Стиль плавания выбирают с учетом групп мышц, которые нужно подтянуть, улучшить: Баттерфляй — нагрузит верхнюю часть тела, расширит грудную клетку. Брасс — прокачает ягодичные мышцы, ноги и руки. Большего эффекта можно добиться, совмещая несколько стилей. Например, кроля и плавания на спине. Преимущество занятий в том, что оно подходит людям любого возраста. Чтобы правильно сформировать юную фигуру, развить выносливость и привить любовь к спорту с ранних лет, можно записать ребенка в бассейн для детей в Минске. Статьи что дает плавание для фигуры и здоровья, сколько калорий сжигает Во время плаванья  обмен веществ ускоряется на 50-75%. Это один из самых эффективных видов спорта для улучшения здоровья, настроения и похудения. Поговорим о том, в чем заключается польза посещения бассейна для мужчин, женщин и детей, как физнагрузка влияет на все группы мышц и самочувствие. А также обсудим противопоказания и минусы этого вида спорта. Польза плаванья Во время плаванья человек тренирует дыхательную и нервную систему, сердце, сосуды и мышцы, снимая при этом стресс и эмоциональную нагрузку: При плавании работают почти все группы мышц. На какие из них нагрузка больше – зависит от выбранного стиля. Например, если плавать брассом, то тренируются бедра, ягодицы, икры. Кроль – это баланс – нагрузка распределяется равномерно. В зависимости от того, на какие системы организма нужно повлиять, можно использовать в процессе занятия разные стили. Этот спорт развивает грудную клетку и легкие. Пловцы хорошо бегают на длинные дистанции – они выносливы. Могут легко справиться с кроссом и не «задохнуться». Плаванье – это профилактика пневмонии и неплохой способ восстановления после коронавируса. Ведь легкие постоянно тренируются. Значит, они способны противостоять болезням. В процессе плавания развивается гибкость. Во время занятий в воде приходится выполнять гребки, нырки, перевороты. Мышцы растягиваются, тело становится эластичным. Укрепляются суставы, позвоночник. Плавание – профилактика сколиоза коксартроза и ряда других заболеваний спины, в том числе поясничного отдела тела, опорно-двигательного аппарата, тазобедренных суставов. В воде мышцы и расслабляются, и укрепляются. Формируется надежный «корсет», который не дает позвонкам смещаться, суставам «разбалтываться». Развиваются координация и подвижность. Водное пространство – бассейн или море – это не космос, но плавать можно в разных направлениях – на воде и под ней. Организму постоянно приходится фокусироваться на том, как он расположен в пространстве. Улучшается психологическое состояние. Посещение плавательного бассейна – это еще и метод борьбы со стрессом. Вода тактильно воздействует на тело, успокаивает его, сигнал о расслаблении передается в мозг. Активируется восстановление мышц, суставов. При помощи бассейна можно оправиться после травм. Плавать не противопоказано даже инвалидам. Вода поддерживает тело, нет ударных нагрузок, при этом мышцы все же напрягаются. Постепенно идет процесс восстановления. При плавании сжигаются большое количество ккал. Занимаясь этим видом спорта, можно похудеть. Преимуществ много. Есть противопоказания. О них пойдет речь далее. Пока же остановимся на плюсах плавания для детей, женщин и мужчин. Для мужчин Считается, что мужчины наиболее подвержены развитию сердечно-сосудистых заболеваний, у них часто бывают проблемы с давлением. Плавание помогает справиться с этим. Мышцы работают, легкие наполняются кислородом, кровь быстро циркулирует, насыщая полезным органы и ткани и выводя вредные вещества из организма. Улучшается работа сердца и общее самочувствие. Мужчины чаще женщин занимаются опасными в плане травм видами спорта: хоккей, единоборства, тяжелая атлетика. Как было указано, плавание – полезное занятие для восстановления организма: мышц, суставов. У пловцов красивое тело с рельефом, подтянутым животом. Даже качаться не нужно, достаточно три раза в неделю проводить в бассейне по часу. Купание – это уже тренировка. Плавание помогает справляться с чисто мужскими проблемами. Речь о простатите, потенции и т. п. Когда тело находится в воде, оно массажируется, что положительно влияет на предстательную железу взрослого мужчины. Движение – это тоже профилактика простатита. А в бассейне не получится «стоять» на одном месте. Мужчинам в возрасте рекомендуется выделять время для плавания. После 50 лет, как правило, уровень тестостерона снижается, появляется слабость, начинает расти живот. Самое время записаться в бассейн, чтобы привести себя в порядок. Для женщин Девушек больше всего волнует, как правило, проблема ожирения, повышенной массы тела. Бассейн помогает её решить. Результат будет заметен уже после первых нескольких тренировок. Даже стройным девушкам рекомендуется ходить на плавание, потому что занятия таким спортом способствуют не только похудению. Важно, что тренировки в воде позволяют удерживать веса в нужном диапазоне. Сбросить лишние килограммы – не так уж и сложно. Полезность плавания в том, что оно помогает удержать стрелку весов на одних и тех же цифрах. Жир в процессе уходит, калории сжигаются. А мышечная масса увеличивается. Её можно регулировать. Перечислим ещё несколько плюсов плавания: Подтяжка кожи. Когда человек плывет, тело массажируется. Это делает эпидермис упругим и красивым. Борьба со стрессом. Считается, что женщины больше подвержены негативным эмоциям. Занятия в воде отвлекают от плохих мыслей, даря положительную энергетику. Избавление от варикоза. Женский организм наиболее подвержен проблемам с венами. Для профилактики стоит пойти поплавать. Массаж водой улучшает циркуляцию крови в конечностях. Если три раза в неделю находиться в бассейне по 60 – 90 минут, то проблема не появится. Стимулирование женской мочеполовой системы. Она насыщается кровью и, соответственно, кислородом. Это профилактика заболеваний и улучшение репродуктивной функции. И для женщин есть противопоказания. О них отдельно пойдет речь. Для детей Сразу возникает вопрос о том, сколько лет должно быть ребенку, чтобы его можно было брать с собой в бассейн. Педиатры и спортивные тренеры говорят, что малыша можно опускать в воду почти с рождения. Младенцы, как дельфины. Их учит плавать сама природа. С грудничкового возраста ребенок может бултыхаться, как лягушка. Это еще присуще трехмесячному человечку. Когда грудничок становится старше, то он «разучивается» плавать. Бассейн бросать не стоит. Нужно будет вырабатывать навык, который не связан с врожденными рефлексами. Дошкольники могут осваивать азы, тренировать отдельные элементы. Занятия должны проходит в форме игры. Когда ребенок вышел из дошкольного возраста, то его можно по-настоящему тренировать, чтобы он работал, стремился к рекордам. Дети школьного возраста участвуют в соревнованиях, а потом вырастают во взрослых чемпионов. Впрочем, плаванье – это не всегда про рекорды. Купаться можно в удовольствие, в оздоровительных целях. Подростки любят ходить в бассейн компаниями, когда нет возможности понырять в открытом водоеме – в холодный период года. Поэтому не нужно рассматривать плаванье исключительно как спорт. Это увлечение, которое прибавляет здоровья и улучшает настроение. Проблема в том, что не везде есть места для плавания с малышами. Детских бассейнов в городах хватает. Но там устанавливают ограничения по возрасту – мало кто хочет заниматься с грудничками. Например, сложно сходить поплавать с карапузом, которому не исполнилось 3 лет. Только в крупных городах есть такие услуги. Детям рекомендуют плавать по следующим причинам: Укрепление иммунитета. В воде организм развивается, вырабатывает способность противостоять вирусам и бактериям. Именно в детском возрасте нужно начинать заниматься укреплением иммунитета. Чем раньше – тем лучше. Профилактика болезней опорно-двигательного аппарата. Бассейн – показание для людей, у которых есть проблемы со спиной. Часто сколиоз развивается именно в детском возрасте. Из-за катания на велосипеде, увлечения компьютерными играми, долгого сидения за партой. Решение проблемы со сном. У детей много сил и энергии, не то что у взрослого человека, не всегда удается все это растрачивать в течение дня. Ребята, бывает, плохо спят. Решить проблему просто: нужно записать сына или дочь в бассейн. Как показывает опыт, наплававшись, дети лучше засыпают. Плавание дает большую, но мягкую нагрузку на мышцы. Стимулирование аппетита. Часто дети плохо едят, перебирают продуктами. В процессе тренировок расходуется много калорий, налаживается пищевое поведение. Плавание полезно и для женщин, и мужчин, и детей. Если нет противопоказаний. Бассейн после тренировки В процессе интенсивных занятий мышцы много работают, сильно напрягаются. Это труд ради развитого тела. Но должно быть время и место для расслабления. Хорошие варианты: бассейн; сауна. Все это есть в фитнес-клубе La Salute. Здесь опытные инструкторы всегда рады помочь новичкам освоить азы плавания и познакомить детей и взрослых с разными стилями.   Противопоказания и вред К сожалению, занятия в бассейне могут нанести вред. Рассмотрим потенциальное негативное влияние: Вероятность пострадать из-за низкого качества воды. Не во всех фитнес-центрах применяются передовые системы очистки, такие как озонирование, обработка ультрафиолетом. Многие, как и раньше, используют хлорку. В малых концентрациях вещество безопасно. Но если его много, то страдает зрение, дыхание, другие системы организма. Распространенный вредный фактор – риск заразиться грибком. Это сложно предотвратить. Необходимо выбирать хорошее место для плавания, где внимательно следят за санитарно-эпидемиологической обстановкой. Влияние слишком активного старта. Многие иногда начинают плыть настолько рьяно, что перенагружают неподготовленный организм. Это вредит мышцам и суставам. Нужно внимательно слушать тренера, увеличивать нагрузки постепенно, чтобы не возникало негативных последствий. Считается, что женщины, занимаясь плаваньем, могут приобрести фигуру мужского типа: широкие плечи, узкие бедра. Это характерно только для профессиональных пловчих. Еще несколько противопоказаний для частого посещения бассейна: инфекционные заболевания; хронические проблемы со здоровьем; нарушения кожного покрова; повышенная температура тела; высокая усталость; туберкулез; заболевания дермы; аллергия – в некоторых случаях. Отдельно отметим беременность и патологии сердца. Выше было указано, что плавание укрепляет сосуды и мышцу, прокачивающую через себя кровь. Болезнь сердца – противопоказание, если доктор запретил нагрузки. Аналогично и с позвоночником, если есть грыжа, например. Беременным можно плавать при отсутствии патологий. В каждом конкретном случае доктор должен давать разрешение на занятия. Месячные противопоказанием не являются. Но лучше не ходить на тренировки первые дни, а потом можно использовать тампоны. Однако всё индивидуально. Где тренироваться Очень важно правильно выбрать бассейн. Ошибетесь с местом – не получите удовольствие, потратите время, в худшем случае «подхватите» болезни. Выше упоминалась вероятность заразиться грибком. Степень соблюдения санитарно-эпидемиологических норм обязательно нужно учитывать. Хорошо, если медик в бассейне требует справку о допуске к посещению заведения. Но нужно учитывать не только это. Несколько советов: Выясните, где в вашем населенном пункте есть бассейны. Узнайте свободное ли в них посещение. Есть, например, места только для студентов конкретного вуза и туда «со стороны» не попасть. Запишитесь на пробные занятия и оцените всё на месте: качество воды, состояние раздевалок, дополнительные сервисы – наличие сауны, буфет. Важны все мелочи. Учтите: стоимость посещения – нет смысла сильно тратиться при общих равных, время работы – кому-то удобнее заниматься рано утром, кому-то – поздно вечером. Нужно оценить и размеры бассейна. Когда нет цели бить рекорды, то, например, 50 метров будет достаточно. Поговорите с тренером, если планируете заниматься индивидуально. Почитайте отзывы о нем. Расспросите про инструктора у тех, кто уже с ним занимается. В нашем центре есть индивидуальные занятия. Профессионалы помогают новичкам освоиться, достичь нужных результатов и целей. Кому рекомендовано посещать бассейн В эту группу можно включить несколько категорий людей. Плавание полезно: Тем, кто хочет привести тело в норму, похудеть, подтянуться. Людям, у которых проблемы со спиной, например, искривление позвоночника. Беременным для снятия тонуса и уменьшения негативных последствий токсикоза. Повторим, что будущим мамам не только не запрещено плавать, но и советуют это делать. Мужчинам для профилактики простатита и повышения потенции. Тем, кто устал и хочет улучшить настроение. В процессе плавания вырабатываются эндорфины. Людям с заболеваниями ЖКТ, если доктор не возражает. На какие группы мышц влияют занятия Всё зависит от выбранного стиля: Брасс – квадрицепс, ягодичные и икроножные, приводящие бедра, мышцы живота: поперечная и косые, дельтовидные мышцы плеч, широчайшая спинная, большая грудная, мышцы стоп. Кроль на груди – дельтовидные мускулы, спинные, трицепсы и бицепсы, большая ягодичная, икроножные. Кроль на спине – предплечья, бицепсы и трицепсы, икроножные, большая ягодичная. Баттерфляй – спинные мышцы, мускулы пресса, большая грудная, квадрицепс бедра и другие. Есть различия, но имеются и пересечения. Поэтому можно сказать так − неважно, каким стилем вы владеете, главное – занимайтесь регулярно. Сколько калорий сжигает плавание В зависимости от выбранного стиля и пола пловца, есть различия: мужчины: брасс и кроль – 700 ккал за час, баттерфляй – 780 ккал, на спине – 750 ккал; женщины: брасс, кроль и баттерфляй – 500 ккал, на спине – 600 ккал за 1 час тренировок. Это средние показатели. В конкретном случае они могут быть выше и ниже. Получается, что на плавание расходуется энергии больше, чем на многие другие виды спорта. Например, йога отнимает всего 200 ккал в час. Как часто ходить в бассейн Всё зависит от поставленных целей. Профессионалы тренируются каждый день. Если нет желания завоевывать медали, то достаточно посещать бассейн 2-3 раза в неделю. Это 80 – 120 раз в год. Долго плавать не нужно. Достаточно часа в день. Если времени нет, то стоит уделять тренировкам хотя бы 30 минут. Проводить в воде по несколько часов не нужно, иначе могут возникнуть минусы, о которых было сказано выше. Новичкам следует начинать с малого – с 10-15 минут. Обязательно нужно выполнять рекомендации тренера. Заключение Плавание – это популярный и по-настоящему полезный вид спорта, помогающий поддерживать тело в форме, а настроение на высоком уровне. Посещать бассейн разрешено людям любого пола и возраста, если нет индивидуальных противопоказаний. Можно выбирать места с обычной водой, где применяются стандартные методы дезинфекции. Сами занятия при этом не будут менее полезными, если средства используются правильно. Однако приятнее и эффективнее занятия проходят в бассейнах с морской водой. Такие есть в фитнес-клубах La Salute. Потеря веса, здоровье и многое другое Обзор Возможно, вы слышали, что эксперты рекомендуют взрослым еженедельно уделять 150 минут умеренной активности или 75 минут активной активности. Плавание — отличный способ проработать все тело и сердечно-сосудистую систему. Час плавания сжигает почти столько же калорий, сколько и бег, без какого-либо воздействия на ваши кости и суставы. Плавание — четвертое по популярности занятие в США. Но почему именно? Есть множество преимуществ, которые вы можете получить от регулярных плавательных кругов. Читайте дальше, чтобы узнать о пользе плавания и о том, как включить плавание в свой распорядок дня. 1. Работает все тело Одним из самых больших преимуществ плавания является то, что оно действительно работает на все тело, с головы до ног. Плавание: увеличивает частоту сердечных сокращений, не нагружая тело тонизирует мышцы развивает силу развивает выносливость Существуют различные виды гребков, которые можно использовать для разнообразия тренировок по плаванию, в том числе: брасс на спине на боку бабочка фристайл Каждая из них направлена ​​на разные группы мышц, а вода оказывает мягкое сопротивление. Независимо от того, каким стилем вы плаваете, вы используете большую часть своих групп мышц для перемещения тела в воде. 2. Работает и ваш внутренний мир Пока ваши мышцы хорошо тренируются, ваша сердечно-сосудистая система тоже. Плавание укрепляет сердце и легкие. Плавание настолько полезно для вас, что исследователи утверждают, что оно может даже снизить риск смерти. По сравнению с неактивными людьми у пловцов риск смерти примерно вдвое ниже. Некоторые другие исследования показали, что плавание может помочь снизить кровяное давление и контролировать уровень сахара в крови. 3. Подходит для людей с травмами, артритом и другими заболеваниями Перед началом или возобновлением любой программы упражнений важно получить одобрение вашего врача. Плавание может быть безопасным вариантом упражнений для большинства людей с: артритом травмами инвалидностью другими проблемами, затрудняющими выполнение упражнений с высокой ударной нагрузкой повреждение. Одно исследование показало, что люди с остеоартритом сообщали о значительном уменьшении боли и скованности в суставах, а также испытывали меньше физических ограничений после таких занятий, как плавание и езда на велосипеде. Что еще более интересно, разница в преимуществах между двумя группами была практически нулевой. Таким образом, плавание, по-видимому, имеет те же преимущества, что и часто назначаемые упражнения на суше. Если вы хотите заняться водными видами спорта без плавания, попробуйте эти водные акцизы для людей с артритом. 4. Хороший вариант для людей, страдающих астмой Влажная среда крытых бассейнов делает плавание отличным занятием для людей, страдающих астмой. Не только это, но и дыхательные упражнения, связанные со спортом, такие как задержка дыхания, могут помочь вам увеличить объем легких и получить контроль над дыханием. Некоторые исследования показывают, что плавание может увеличить риск развития астмы из-за химических веществ, используемых для обработки бассейнов. Поговорите со своим врачом о потенциальных рисках плавания, если у вас астма, и, если возможно, поищите бассейн, в котором вместо хлора используется соленая вода. 5. Полезно также и для больных РС Людям с рассеянным склерозом (РС) также может быть полезно плавание. Вода придает конечностям плавучесть, помогая поддерживать их во время упражнений. Вода также оказывает мягкое сопротивление. В одном исследовании 20-недельная программа плавания привела к значительному уменьшению боли у людей с рассеянным склерозом. Эти люди также продемонстрировали улучшение таких симптомов, как усталость, депрессия и инвалидность. Узнайте больше о водной терапии рассеянного склероза. 6. Сжигает калории Плавание — эффективный способ сжигания калорий. Человек весом 160 фунтов сжигает примерно 423 калории в час, плавая в низком или умеренном темпе. Тот же человек может сжечь до 715 калорий в час, плавая в более энергичном темпе. Человек весом 200 фунтов, выполняющий те же действия, сожжет от 528 до 89 фунтов. 2 калории в час. Человек весом 240 фунтов может сжечь от 632 до 1068 фунтов. Чтобы сравнить эти цифры с другими популярными видами деятельности с низким уровнем воздействия, тот же самый человек весом 160 фунтов сожжет всего около 314 калорий, прогуливаясь со скоростью 3,5 мили в час в течение 60 минут. Йога может сжигать всего 183 калории в час. А эллиптический тренажер может сжечь всего 365 калорий за этот час. 7. Улучшает сон Плавание может улучшить сон ночью. В исследовании пожилых людей с бессонницей участники сообщили об улучшении качества жизни и сна после регулярных аэробных упражнений. Почти 50% пожилых людей в той или иной степени страдают бессонницей, так что это отличная новость. Исследование было сосредоточено на всех типах аэробных упражнений, включая эллиптические, Stairmaster, велосипед, бассейн и видео с упражнениями. Плавание доступно широкому кругу людей, которые имеют физические проблемы, которые делают другие упражнения, такие как бег, менее привлекательными. Это может сделать плавание хорошим выбором для пожилых людей, желающих улучшить свой сон. 8. Поднимает настроение Исследователи обследовали небольшую группу людей с деменцией и заметили улучшение настроения после участия в 12-недельной водной программе. Плавание и водные тренировки не только психологически полезны для людей с деменцией. Было показано, что физические упражнения улучшают настроение и у других людей. 9. Помогает справиться со стрессом Исследователи опросили группу пловцов непосредственно перед и после плавания в YMCA в городе Нью-Тайбэй, Тайвань. Из 101 опрошенного человека 44 сообщили о легкой депрессии и ощущении стресса, связанного с быстрым темпом жизни. После плавания число людей, которые все еще сообщали о чувстве стресса, уменьшилось до восьми. Хотя в этой области необходимо провести дополнительные исследования, исследователи пришли к выводу, что плавание является потенциально мощным способом быстрого снятия стресса. 10. Безопасно во время беременности Беременные женщины и их дети также могут пожинать чудесные плоды плавания. В одном исследовании на животных было показано, что плавание матери-крысы изменяет развитие мозга ее потомства. Он может даже защитить младенцев от неврологических проблем, называемых гипоксией-ишемией, но необходимы дополнительные исследования. Помимо потенциальной пользы для ребенка, плавание — это занятие, которым можно заниматься во всех трех триместрах. Другое исследование не выявило неблагоприятных последствий плавания в бассейнах с хлорированной водой во время беременности. Фактически, беременные женщины, которые плавали в период от раннего до среднего срока беременности, имели более низкий риск преждевременных родов и врожденных дефектов. Имейте в виду, что, хотя плавание во время беременности обычно считается безопасным, у некоторых женщин могут быть ограничения по активности из-за осложнений во время беременности. Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать какие-либо новые программы упражнений во время беременности, и, если у вас есть осложнения, спросите о безопасных видах деятельности. 11. Отлично подходит и для детей Детям необходимо минимум 60 минут аэробных упражнений каждый день. Это также не должно быть рутиной. Плавание — это веселое занятие, и оно не обязательно похоже на формальную тренировку. Ваш ребенок может посещать структурированные уроки плавания или быть частью команды по плаванию. Неструктурированное время плавания — еще один надежный способ заставить детей двигаться. 12. Доступность Плавание также может быть доступным вариантом упражнений по сравнению с некоторыми другими видами спорта, такими как езда на велосипеде. Многие пулы предлагают разумные цены для присоединения. Некоторые государственные школы и другие центры предлагают часы плавания бесплатно или по скользящей шкале в зависимости от вашего дохода. Если вас все еще беспокоят расходы на вступление в пул, обратитесь к своему работодателю или в свою медицинскую страховку. Некоторые предлагают компенсацию за участие в фитнес-программе. Чтобы начать заниматься плаванием, сначала нужно найти ближайший к вам бассейн. Многие тренажерные залы и общественные центры предлагают занятия плаванием на коленях, а также занятия аквааэробикой и водным бегом. Вы можете составить список объектов в вашем районе, в которых есть бассейн, и посетить их, чтобы узнать, какой из них подходит для вашего образа жизни и бюджета. Подготовьте мышцы Отсюда начните медленно. Возможно, вы даже захотите начать свое путешествие в тренажерном зале с силовых тренировок, которые задействуют ваши мышцы еще до того, как вы отправитесь в воду. Попробуйте такие движения, как подтягивания с посторонней помощью или без посторонней помощи, до двузначного числа повторений. Приседания и становая тяга с весом вашего тела или жимы над головой с половиной вашего веса также являются хорошей практикой. Если у вас возникли проблемы, подумайте о том, чтобы попросить личного тренера помочь с формой. Уроки плавания Людям, которые совсем не умеют плавать, могут быть полезны уроки плавания, которые предлагаются в индивидуальных или групповых условиях. На уроках вы узнаете о различных гребках, техниках дыхания и других полезных советах, которые помогут вам получить максимальную отдачу от тренировки. Чтобы найти уроки плавания для взрослых рядом с вами, проверьте базу данных U.S. Masters Swim по вашему почтовому индексу. Соблюдайте правила поведения в бассейне Оказавшись в воде, обязательно соблюдайте правила поведения в бассейне. Часто есть медленные, средние и быстрые полосы. Спросите у спасателя, какой переулок какой, чтобы найти правильный темп. Если вам нужно обойти кого-то впереди вас, сделайте это с левой стороны. При входе в бассейн и выходе из него старайтесь избегать действий, которые могут создать волны или иным образом помешать другим пловцам, например, прыжков. Вы также можете подстригать ногти и ногти на руках, чтобы случайно не поцарапать других пловцов. Плавание безопасно для большинства людей. Как и при любой тренировке, при плавании существуют определенные риски. Если вы получили травму или у вас есть определенные заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед плаванием. В общем, рекомендуется проконсультироваться с врачом, когда вы начинаете новую программу упражнений. Люди с такими кожными заболеваниями, как, например, псориаз, могут сильнее раздражаться от хлорированной воды в бассейне. Ваш врач — ваш лучший ресурс для руководств, уникальных для вашего здоровья. Следующие советы по безопасности при плавании помогут снизить риск, связанный с плаванием: Плавайте в местах, предназначенных для плавания, например, в бассейнах и на участках озер и других водоемов, отгороженных веревкой. По возможности купайтесь в местах, контролируемых спасателями. Если вы плаваете без присмотра спасателя, возьмите с собой напарника. Подумайте о том, чтобы взять уроки плавания, если вы новичок в этом виде спорта. Вы можете записаться в соответствующие возрасту классы через Красный Крест и другие программы в вашем регионе. Купание на открытом воздухе? Наносите солнцезащитный крем с фактором защиты не менее 15 SPF или выше, чтобы защитить кожу. Вы также можете избегать плавания с 10:00 до 16:00. когда солнце находится высоко в небе. Узнайте больше о выборе солнцезащитного крема. Не забывайте пить воду, даже если вы не хотите пить. Вам может быть прохладно от воды, но во время плавания вы можете получить обезвоживание. Пейте много воды и избегайте напитков, содержащих алкоголь или кофеин. Дети всегда должны находиться рядом с водой под присмотром. Никогда не позволяйте детям плавать в одиночестве, чтобы избежать риска утонуть. Если вы только начинаете заниматься по программе упражнений или хотите попробовать что-то новое, прыгайте в бассейн. Плавание имеет множество преимуществ для вашего ума, тела и души. Как только вы освоите основы, попробуйте поплавать в течение 20–40 минут в темпе, поддерживающем учащенное сердцебиение. Не забывайте пить много воды и делать перерывы по мере необходимости. Самое главное, получайте удовольствие! Лучшие удары, время и частота Когда некоторые люди решают похудеть, первое, что они делают, это получают или продлевают абонемент в тренажерный зал. Но вам не обязательно ходить в спортзал, чтобы преобразить свое тело. На самом деле, вы можете добиться лучших результатов, занимаясь тем, что вам нравится, например, плаванием. Плавание — это не только отличный способ освежиться в жаркий день, но и один из лучших способов похудеть, по словам Франклина Антояна, личного тренера и основателя сайта онлайн-тренировок iBodyFit.com. «Вы можете сбросить столько же веса, плавая, как и бегая, но вы можете делать это без ударов, что отлично подходит для людей с травмами или болезненными суставами», — говорит он. Итак, как можно плавать, чтобы похудеть? Прочтите несколько советов и рекомендаций. Если вы плаваете, чтобы избавиться от жира на животе, повысить мышечный тонус или просто изменить свою тренировку, вот как добиться наилучших результатов. 1. Плавать утром перед едой Утреннее плавание доступно не всем, но попробовать стоит, если есть возможность посетить бассейн перед работой. «Когда вы просыпаетесь утром и идете плавать, ваше тело находится в голодном состоянии и готово использовать эти жировые запасы в качестве энергии», — объясняет Ник Риццо, тренер и директор по фитнесу RunRepeat.com, сайта, посвященного спортивной обуви. . «Плавание — это не только отличная форма кардио, но и тренировка всего тела, поэтому вы можете ожидать отличных результатов». 2. Плавайте сильнее и быстрее Плавание сжигает много калорий, когда вы только начинаете. Но по мере того, как ваши навыки плавания улучшаются и вы становитесь более эффективными, частота сердечных сокращений не увеличивается так сильно, предупреждает Пол Джонсон, основатель CompleteTri.com, веб-сайта, на котором представлены рекомендации, советы и обзоры снаряжения для пловцов, триатлонистов и любителей фитнеса. . Решение, по словам Джонсона, состоит в том, чтобы плавать сильнее и быстрее, чтобы поддерживать частоту сердечных сокращений. Носите водонепроницаемый фитнес-трекер, чтобы контролировать частоту сердечных сокращений во время плавания. Ваша целевая частота сердечных сокращений во время тренировки средней интенсивности должна составлять от 50 до 70 процентов от максимальной частоты сердечных сокращений. Вы можете рассчитать максимальную частоту сердечных сокращений, вычитая свой возраст из 220. 3. Запишитесь на урок плавания Изучение правильной техники гребка поможет вам плавать в умеренном темпе. Свяжитесь с общественным центром или YMCA, чтобы получить информацию об уроках плавания, или запишитесь на занятия через Американский Красный Крест. 4. Измените свой режим плавания Если вы плывете с одной и той же скоростью и используете одну и ту же технику снова и снова, ваше тело может в конечном итоге достичь плато. Выход за пределы зоны комфорта и изменение распорядка дня — отличный способ задействовать разные группы мышц, помогая добиться максимальных результатов. 5. Плавать четыре-пять дней в неделю Чтобы похудеть, чем больше вы физически активны, тем лучше. Это относится к бегу трусцой, ходьбе, использованию кардиотренажеров или плаванию. Частота занятий плаванием для похудения такая же, как и других упражнений на сердечно-сосудистую систему, поэтому для достижения наилучших результатов старайтесь заниматься от четырех до пяти дней в неделю, по словам Джейми Хики, сертифицированного личного тренера и диетолога Truism Fitness. 6. Начните медленно Начните с 15-20-минутного плавания через день, а затем постепенно увеличивайте до 30-минутного плавания пять дней в неделю, если позволяет ваше тело. Если вы начнете новую программу плавания со слишком высокой интенсивностью, болезненность мышц и усталость могут заставить вас сдаться. 7. Чередуйте плавание с аквааэробикой Вам не обязательно плавать каждый день, чтобы увидеть результаты. В выходные дни посещайте занятия по аквааэробике. Это отличное упражнение с низким уровнем стресса, позволяющее продолжать двигаться в дни активного восстановления. 8. Плавайте с поплавком или лапшой для бассейна Если вы не очень хорошо плаваете, плавайте в бассейне, используя лапшу для бассейна, доску или спасательный жилет. Они будут держать вас на плаву, когда вы будете использовать свои руки и ноги, чтобы передвигаться по воде. 9. Используйте водяные веса Если вы плаваете, чтобы похудеть и поднять тонус, сделайте несколько сгибаний на бицепс с гантелями в воде между кругами. Вода создает сопротивление, которое может помочь развить силу и выносливость. 10. Скорректируйте свой рацион В рамках любой программы по снижению веса вы должны сжигать больше калорий, чем потребляете, плавание не является исключением. «Если ваша цель — сбросить несколько фунтов, вам все равно нужно внести коррективы в свой рацион», — отмечает Кит МакНивен, основатель компании по персональным тренировкам Right Path Fitness. «И будьте осторожны. Плавание отнимает много энергии, поэтому вам нужно будет дозаправляться едой. Кроме того, холодная вода может значительно повысить аппетит после сеанса». Если вы чувствуете себя более голодным, МакНивен рекомендует добавить в свою тарелку больше овощей, выпить протеиновый коктейль и воздержаться от перекусов. Имейте в виду, что различные приемы плавания могут привести к большему сжиганию калорий, в зависимости от задействованных мышц. Так что экспериментируйте с различными упражнениями, чтобы держать мышцы и тело в тонусе. Один день плавайте вольным стилем, а на следующий день баттерфляем. «Удар баттерфляем — самый требовательный, он задействует все тело и сжигает больше всего калорий», — говорит Хикки. «Брасс занял бы второе место, а плавание на спине — третье». Изменение интенсивности тренировок также дает отличные результаты, отмечает Риццо. Он рекомендует спринтерскую интервальную тренировку, состоящую из спринтов в течение 30 секунд с последующим четырехминутным отдыхом. Это может быть полным во время отдыха, или вы можете продолжать плавать с интенсивностью 1 из 10, повторяя от четырех до восьми раз, говорит он. Украинская биатлонистка пидгрушная: Елена Пидгрушная сегодня: свежие новости о персоне Елена Пидгрушная Елена Билосюк (Пидгрушная), биатлонистка: последние новости о спортсмене на сегодня Регистрация пройдена успешно! Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на Главное РПЛ Лига Чемпионов Лига Европы АПЛ Примера Серия А Бундеслига Лига 1 КХЛ НХЛ НБА Евролига UFC Матч-центр Футбол 2-й тайм Эвертон Ньюкасл Футбол 2-й тайм Фиорентина Кремонезе Футбол Перерыв Тоттенхэм Манчестер Юнайтед Футбол 1-й тайм Атлетик Бильбао Севилья Хоккей 28. 04 02:00 Торонто Тампа-Бэй Хоккей 28.04 02:30 Нью-Джерси Рейнджерс Баскетбол 28.04 03:30 Атланта Бостон Хоккей 28.04 05:00 Вегас Виннипег Теннис 28.04 12:00 А. Павлюченкова Д. Касаткина Теннис 28.04 14:00 С. Вавринка А. Рублев Теннис 28.04 14:00 А. Калинская Е. Рыбакина Теннис 28. 04 15:00 А. Корне Е. Александрова Теннис 28.04 15:00 К. Хачанов Т. Монтейру Футбол 28.04 16:00 Уфа Динамо Махачкала Теннис 28.04 16:30 В. КудерметоваЛ. Самсонова М. НикулескуМ. Ниномия Теннис 28.04 16:30 Ж. Кристиан А. Потапова Футбол 28.04 20:00 Динамо Москва Факел Баскетбол 28.04 20:00 Локомотив-Кубань ЦСКА Футбол 28. 04 21:30 Бохум Боруссия Д Футбол 28.04 22:00 Осасуна Реал Сосьедад Главное Статистика Новости Еще Елена Билосюк (Пидгрушная)Олимпиада 2022Спорт в условиях пандемии коронавирусаАнастасия МеркушинаБиатлонОлимпийские игры Еще Елена Билосюк (Пидгрушная)Олимпийские игрыОлимпиада 2022Вокруг спортаБиатлонСпорт в условиях пандемии коронавируса Еще Елена Билосюк (Пидгрушная)БиатлонЧемпионат мира по биатлонуХанна Эберг Еще Елена Билосюк (Пидгрушная)БиатлонПоклюкаЧемпионат мира по биатлонуХанна Эберг Еще Елена Билосюк (Пидгрушная)БиатлонЕкатерина ГлазыринаИрина СтарыхКубок IBU по биатлону Еще Елена Билосюк (Пидгрушная)БиатлонСпортУкраина (ж) Еще Елена Билосюк (Пидгрушная)Дневник Игр — Пхенчхан 2018Олимпийские игрыСпортПхенчхан 2018Новости — Пхенчхан 2018Сборная России — Пхенчхан 2018Спортивный арбитражный суд (CAS)Международный олимпийский комитет (МОК)Зимние Олимпийские игры 2018Россия на Олимпиаде 2018Канада (жен. )США (жен.)Рейра ИвабутиСофья ФёдороваАлександр КрушельницкийЕкатерина ЕфременковаАлександр ШульгиновВиктория ЗавадовскаяПавел ЧупаКевин РолланАнастасия ЧирцоваАнна ГассерАарон БланкАлександр ФеррейраДжейми АндерсонЛаура ДальмайерЭрнест ЯхинЮлия ДжимаВаля СемеренкоВита СемеренкоСемён ЕлистратовЭрик ФренцельАлександр Хорошилов Еще Елена Билосюк (Пидгрушная)Новости — Пхенчхан 2018Олимпийские игрыСпортБиатлонПхенчхан 2018Биатлон — Пхенчхан 2018Зимние Олимпийские игры 2018 Еще Елена Билосюк (Пидгрушная)БиатлонСпортЧемпионат мира по летнему биатлону Еще Елена Билосюк (Пидгрушная)БиатлонСпортСоюз биатлонистов России (СБР)Сергей КоноваловРикко ГроссАлександр КравцовЧемпионат мира-2016 по биатлону, 3-13 марта, Холменколлен (Норвегия)Чемпионат мира по биатлонуМатвей ЕлисеевАнтон БабиковДарья ВиролайненОльга ПодчуфароваЛаура ДальмайерЙоханнес БёМаксим ЦветковАнастасия ЗагоруйкоТарьей БёАлексей ВолковГабриэла КоукаловаМари Дорен-АберЕкатерина Юрлова-ПерхтКайса МякяряйненФранциска ХильдебрандЕкатерина ШумиловаДоротея ВирерЕвгений ГараничевСимон Эдер (биатлонист)Уле-Эйнар БьорндаленАнтон ШипулинСимон ШемппЭмиль Хегле СвендсенДмитрий МалышкоМартен ФуркадТатьяна Акимова (биатлон) Еще Елена Билосюк (Пидгрушная)БиатлонСпортВосьмой этап Кубка мира-2015/2016 по биатлону в американском Преск-Айле, 11-14 февраляКубок мира по биатлонуЧемпионат мира по биатлонуДарья ВиролайненОльга ПодчуфароваЙоханнес БёТарьей БёАлексей ВолковГабриэла КоукаловаМари Дорен-АберСьюзен ДанклиЕкатерина Юрлова-ПерхтКайса МякяряйненЕкатерина ШумиловаДоротея ВирерАнтон ШипулинДмитрий МалышкоМартен ФуркадТатьяна Акимова (биатлон) Еще Елена Билосюк (Пидгрушная)БиатлонСпортСоюз биатлонистов России (СБР)Сергей КоноваловСедьмой этап Кубка мира-2015/2016 по биатлону в канадском Кэнморе, 4 – 8 февраляКубок мира по биатлонуРоссия (ж)Дарья ВиролайненОльга ПодчуфароваГабриэла КоукаловаЕкатерина Юрлова-ПерхтЕкатерина ШумиловаДоротея ВирерТатьяна Акимова (биатлон) Еще Елена Билосюк (Пидгрушная)БиатлонСпортПятый этап Кубка мира-2015/2016 по биатлону в немецком Рупольдинге, 13-17 январяКубок мира по биатлонуУкраина (ж)Россия (ж)Германия (ж)Лаура Дальмайер Еще Елена Билосюк (Пидгрушная)БиатлонСпортПятый этап Кубка мира-2015/2016 по биатлону в немецком Рупольдинге, 13-17 январяКубок мира по биатлонуУкраина (ж)Россия (ж)Германия (ж)Дарья ВиролайненИрина ВарвинецОльга ПодчуфароваЮлия ДжимаЕкатерина Юрлова-ПерхтВаля СемеренкоЕкатерина Шумилова Еще Елена Билосюк (Пидгрушная)Блог Елены Соболь — БлогиБлогиБиатлонСпортКубок мира по биатлонуМаксим ЦветковАлексей СлеповАлексей ВолковГабриэла КоукаловаКайса МякяряйненДоротея ВирерАрнд Пайффер Еще Елена Билосюк (Пидгрушная)БиатлонСпортСергей КоноваловПервый этап Кубка мира-2015/16 по биатлону. Эстерсунд, 29 ноября — 6 декабряКубок мира по биатлонуРоссия (ж)Анна НикулинаДарья ВиролайненФедерика СанфилиппоОльга ПодчуфароваТимофей ЛапшинМаксим ЦветковАлексей СлеповГабриэла КоукаловаЕкатерина ШумиловаЕвгений ГараничевУле-Эйнар БьорндаленАнтон ШипулинАрнд ПайфферДмитрий МалышкоМартен Фуркад Еще Елена Билосюк (Пидгрушная)ФотоБиатлонСпортПервый этап Кубка мира-2015/16 по биатлону. Эстерсунд, 29 ноября — 6 декабряКубок мира по биатлонуРоссия (ж)Федерика СанфилиппоОльга ПодчуфароваГабриэла Коукалова Еще Елена Билосюк (Пидгрушная)БиатлонСпортСергей КоноваловПервый этап Кубка мира-2015/16 по биатлону. Эстерсунд, 29 ноября — 6 декабряКубок мира по биатлонуРоссия (ж)Ольга ПодчуфароваЕкатерина Юрлова-ПерхтДоротея Вирер Еще Елена Билосюк (Пидгрушная)ФотоБиатлонСпортПервый этап Кубка мира-2015/16 по биатлону. Эстерсунд, 29 ноября — 6 декабряКубок мира по биатлонуМари Дорен-АберДоротея Вирер Еще Елена Билосюк (Пидгрушная)Биатлон — Сочи 2014Олимпийские игрыСпортБиатлонМультимедийный спортивный пакетЗимние Олимпийские игры 2014Мария ПанфиловаВаля СемеренкоВита Семеренко Еще 20 материалов Вход на сайт Почта Пароль Восстановить пароль Зарегистрироваться Срок действия ссылки истек Назад Регистрация на сайте Почта Пароль Я принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности Федерального Государственного Унитарного Предприятия «Международное информационное агентство «Россия сегодня», расположенного по адресу: Россия, 119021, г. Москва, Зубовский бульвар, д. 4. Войти с логином и паролем Ваши данные Восстановление пароля Почта Назад Восстановление пароля Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес Восстановление пароля Новый пароль Подтвердите пароль Написать автору Тема Сообщение Почта ФИО Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности Задать вопрос Ваше имя Ваш город Ваш E-mail Ваше сообщение Сообщение отправлено! Спасибо! Произошла ошибка! Попробуйте еще раз! Обратная связь Чем помочь? Если ни один из вариантов не подходит, нажмите здесь для связи с нами Обратная связь Чтобы воспользоваться формой обратной связи, Вы должны войти на сайт. Разблокировать аккаунт Вы были заблокированы за нарушение правил комментирования материалов Срок блокировки — от 12 до 48 часов, либо навсегда. Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму. Назад Разблокировать аккаунт Имя в чате Дата сообщения Время отправки сообщения Блокировался ваш аккаунт ранее? ДаНет Сколько раз? Удалили мое сообщение Ваше сообщение было удалено за нарушение правил комментирования материалов Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму. Назад Удалили мое сообщение Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже: Ваше сообщение Перетащите, или выберите скриншот Связаться с нами Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже: Ссылка на материал Опишите проблему Перетащите, или выберите скриншот Связаться с нами Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже: Ваше сообщение Перетащите, или выберите скриншот Показать Пидгрушная: Информация о моей работе снайпером вызвала у меня шок :: Биатлон :: РБК Спорт adv. rbc.ru adv.rbc.ru adv.rbc.ru Спорт Телеканал Pro Инвестиции Мероприятия РБК+ Новая экономика Тренды Недвижимость Спорт Стиль Национальные проекты Город Крипто Дискуссионный клуб Исследования Кредитные рейтинги Франшизы Газета Спецпроекты СПб Конференции СПб Спецпроекты Проверка контрагентов РБК Библиотека Подкасты ESG-индекс Политика Экономика Бизнес Технологии и медиа Финансы РБК Компании adv. rbc.ru adv.rbc.ru Украинская биатлонистка олимпийская чемпионка Елена Пидгрушная опровергла слухи о том, что она, якобы работает снайпером на антитеррористической операции в Славянске. Читайте нас в Новости «Учитывая, что я на сегодняшний день полностью отдаю себя работе в Министерстве, работе с детьми и спортсменами, эта информация вызвала у меня шок и чувство несправедливости. Успокоили родители – сказали, чтобы не обращала внимания на эту ерунду, а занималась своим делом. Это лишенные смысла домыслы и полный бред. Вчера и сегодня я участвовала в гала-концертах и спортивных праздниках в Киеве. Никто и никогда не предлагал мне принимать участие в АТО», — цитирует Пидгрушную «Обозреватель». Читайте нас в Новости adv.rbc.ru Главное adv.rbc.ru adv. rbc.ru украинских спортсменов присоединились к вооруженным силам после российского вторжения Сейчас на нем военная форма и баллистический шлем. Пидручный – чемпион мира по биатлону, сочетающему лыжи и стрельбу, трехкратный олимпийский чемпион. Он вернулся домой из Пекина на прошлой неделе, как раз перед тем, как Россия начала вторжение в его страну. «Сейчас нахожусь в родном Тернополе, служу в Национальной гвардии Украины», — написал он во вторник в Instagram под фотографией в форме. «Это фото было сделано во время воздушной тревоги». Пидруйчный также сделал мемориальное заявление Евгению Малышеву, 19-летнему бывшему спортсмену юношеской сборной Украины по биатлону. Точные обстоятельства смерти Малышева неясны, но Международный союз биатлонистов заявил в среду, что он «умер на этой неделе, служа в украинской армии». Пидручный — один из многих спортсменов, поступивших на службу в Вооруженные силы Украины. Теннисист Сергей Стаховский немного отвлекся от игры после завершения карьеры в январе после Открытого чемпионата Австралии. Когда Россия вторглась, он вернулся в Украину из своего дома в Венгрии и присоединился к ней. Новая волна кандидатов от Республиканской партии готова присоединиться к кампании 2024 года0019 Объявление кампании Байдена 2024 года будет объявлено уже на следующей неделе Байден встретится с донорами на следующей неделе, когда близится запуск 2024 года 90 021 «Я до сих пор не знаю, как я это сделал . Я знаю, что это очень тяжело для моей жены. Мои дети не знают, что я здесь», — сказал Стаховский, который провел в теннисном туре почти два десятилетия, во вторник Би-би-си. «Они не понимают войны. Они слишком маленькие, чтобы понять, что происходит». Бывший чемпион мира по боксу Василий Ломаченко присоединился к отряду территориальной обороны, написал он в социальных сетях, а чемпион мира в супертяжелом весе Александр Усик также запечатлен с винтовкой в ​​руке. Усик родом из Крыма, который Россия аннексировала в 2014 году. Два других бывших чемпиона, Виталий и Владимир Кличко, играют символическую небоевую роль в обороне Украины. Виталий — мэр Киева, а Владимир — доверенный советник. Другие спортсмены наблюдают издалека. Фигуристка Ольга Микутина родилась во втором по величине городе Украины Харькове, недалеко от границы с Россией. Город подвергся сильным ударам российской авиации и сухопутных войск. Во время выступления за Австрию на Олимпийских играх 18-летняя фигуристка сказала, что пыталась отогнать мысли о наращивании военной мощи возле ее родного города. Теперь, после вторжения, она публикует фотографии повреждений, нанесенных Харькову, и то, что она называет «призывом к русскому восстанию» против президента Владимира Путина. ___ Еще AP sports: https://apnews.com/hub/apf-sports и https://twitter.com/AP_Sports Craft Biathlon Contest Craft™ совместно с Федерацией биатлона Украины ( ФБУ) объявляет конкурс на дизайн гоночной формы, в которой наша команда выступит на Олимпийских играх в Пекине в 2022 году. О конкурсе Спортивная форма – технологическая основа побед и рекордов. И, конечно же, он должен иметь ультрасовременный, актуальный дизайн. Дизайн униформы – это не только красивый цвет или модный крой. Это, прежде всего, продолжение функции, максимальное взаимодействие физических свойств материалов и их внешнего вида. Новейшие материалы, передовые технологические решения – все это приводит к выдающимся спортивным результатам. Технический спонсор Craft™ позаботился о функциональности, лучших технологиях, удобстве и комфорте для сборной Украины по биатлону. Принт должен быть тем самым элементом, который будет отличать нашу команду от других команд. Он должен быть уникальным, отражать национальность и многогранность нашей команды. Craft™ совместно с Федерацией биатлона Украины (ФБУ) объявляют конкурс на дизайн гоночной формы, в которой наша команда выступит на Олимпийских играх в Пекине в 2022 году. Следующий Условия конкурса 1 В конкурсе могут принять участие дизайнеры со всего мира, достигшие 18-летнего возраста. 2 Работы необходимо самостоятельно опубликовать на сайте через кнопку «Подать заявку на участие в конкурсе». После этого они считаются представленными на конкурс. 3 Отпечатки должны соответствовать авторским правам. Организатор конкурса не несет ответственности за работы, которые могли быть заимствованы путем плагиата у других коллективов или дизайнеров других времен, но вправе снять такие работы с конкурса на любом этапе конкурса. 4 Формат конкурсной работы — файл PDF. 5 Дизайн должен быть неординарным и ярким. В принте должна прослеживаться единая концепция с использованием национальных цветов, где могут использоваться этноэлементы, символы Украины. 6 Победителю необходимо будет предоставить принт в отличном качестве для печати, а также передать права на его использование Федерации биатлона Украины. 7 Работы принимаются с 1 ноября 2020 г. по 1 февраля 2021 г. 8 В случае таких дизайнов на конкурс принимаются работы, загруженные ранее. 9 На первом этапе члены жюри отберут 10 проектов для следующего этапа конкурса. 10 На втором этапе украинские болельщики путем прямого голосования выберут лучший дизайн для нашей команды. 11 Голосование будет проходить на сайте, для этого необходимо зарегистрироваться любым удобным способом. Жюри конкурса Призовой фонд По итогам конкурса лучший принт появится в дизайне формы сборной Украины по биатлону. Победитель будет объявлен на презентации формы 2 апреля 2021 года и получит ценные призы: 1 1 000 € 2 призов от спонсоров 3 призов от спонсоров Заявители Голосование будет открыто с 03.02.2021 по 03.03.2021. Голосовать за понравившуюся работу могут только зарегистрированные пользователи.. Идет загрузка… Биатлон Современный биатлон берет свое начало в скандинавских странах. Там пограничники соревновались в скорости и меткости от скуки. Первый вид биатлонного первенства был проведен в 1767 году между защитниками границ Швеции и Норвегии. Впоследствии военные продолжали соревноваться вплоть до первой зимней Олимпиады в Шамони 1924 года. Тогда было решено включить в программу прообраз биатлона, пусть и под названием «соревнования военных патрулей». В таком виде этот вид спорта «жил» до 19 века.48. Но позже его отменили из-за антивоенных настроений в обществе, когда человечество решило «дать штуке шанс» и соревнование сочли слишком милитаристским. Только в 1958 году мода на биатлон вернулась. С этого года проводятся чемпионаты мира по биатлону. Первый чемпионат мира прошел 2 марта в Австрии. При этом 2 марта было официально провозглашено днем ​​рождения биатлона. Следующий Первые олимпийские медали в спринте были выданы лишь спустя 20 лет, в 1980 в Лейк-Плэсиде (США). Первым олимпийским чемпионом стал Франк Ульрих (ГДР). А гонка преследования была включена в программу Олимпийских игр только в 2002 году на Олимпиаде в Солт-Лейк-Сити (США) (до этого медали в этой гонке раздавались только на чемпионатах мира по биатлону). Ольга Пылева стала первой олимпийской чемпионкой по биатлону в гонке преследования среди женщин, а Уле-Эйнер Бьорндален завоевал первое золото среди мужчин. Масс-старт был включен в программу Олимпийских игр только в 2006 году в Турине. Анна-Карин Олоффсон стала первой олимпийской чемпионкой в ​​масс-старте среди женщин, а Майкл Грайс был удостоен аналогичного титула среди мужчин. Современный биатлон – это миллионы инвестиций, спонсоры, прямые трансляции и, конечно же, болельщики. Биатлон – абсолютный лидер зрительских симпатий в Украине, и именно с этой дисциплиной связаны самые громкие успехи в зимних видах спорта в нашей стране. Следующий О бренде 13 июля 2018 года шведский бренд Craft стал официальным техническим партнером Федерации биатлона Украины, предоставив гоночную экипировку и функциональное белье для членов национальной команды. Craft — лидер рынка функциональной одежды для тренировок и соревнований. На протяжении многих лет Craft совершенствует методы разработки продукции, модернизирует дизайн и раскрой изделий, внедряет инновационные технологии в оборудование, помогающее спортсмены всего мира побеждают и становятся лучшими из лучших. Команда специалистов Craft активно разрабатывает новые удобные модели спортивной одежды, привлекая к сотрудничеству известных спортсменов и призеров Олимпийских игр, чтобы с их помощью сделать конечный продукт еще лучше. Многие сотрудники Craft в прошлом профессиональные спортсмены. Они первыми проверяют качества новых моделей спортивного инвентаря. Следующий Бренд разрабатывает функциональную спортивную одежду, прочную и устойчивую к суровым погодным условиям. Кроме того, ее продукция помогает показывать высочайшие спортивные результаты как профессиональным спортсменам, так и любителям. Благодаря качеству, передовым технологиям и стильному дизайну бренд оставляет конкурентов далеко позади. Спортивный эргономичный крой, вентиляционные зоны, плоские швы, инновационные ткани и комплектующие объединены в единое целое дизайна бренда. Одежда ручной работы является частью спортивного опыта, продолжением тела, почти как вторая кожа. Поэтому Craft тщательно разрабатывает свою продукцию и уделяет большое внимание материалам, функциональности и качеству. Рамзан ахматович кадыров как связаться: Кадыров опубликовал номер телефона, на который можно пожаловаться Кадыров Рамзан Ахматович Родился 5 октября 1976 года в с. Центарой (ныне Ахмат-Юрт) Курчалоевского района Чеченской Республики.   Образование высшее, в 2004 году окончил Махачкалинский институт финансов и права по специальности «Юриспруденция». В 2005 году окончил Махачкалинский институт финансов и права по специальности «Финансы и кредит». В 2006 году присуждена ученая степень кандидата экономических наук. В 2009 году присвоено звание генерал-майора полиции.   Трудовая деятельность С 05.1994 г. по 02.1996 г. – заместитель начальника охраны муфтия Чеченской Республики; С 02.1996 г. по 05.2000 г. – помощник муфтия Чеченской Республики; С 06.2000 г. по 05.2002 г. – инспектор по связи и специальной технике штаба отдельной роты милиции УВД МВД Российской Федерации по Чеченской Республике; С 05.2002 г. по 02.2004 г. – командир взвода отдельной роты милиции по охране объектов, зданий органов государственной власти Чеченской Республики УВД МВД Российской Федерации по Чеченской Республике; С 02. 2004 г. по 05.2004 г. – помощник министра внутренних дел Чеченской Республики; С 05.2004 г. по 11.2005 г. – первый заместитель Председателя Правительства Чеченской Республики; С 11.2005 г. по 03.2006 г. – исполняющий обязанности Председателя Правительства Чеченской Республики; С 03.2006 г. по 02.2007 г. – Председатель Правительства Чеченской Республики; С 02.2007 г. по 04.2007 г. – исполняющий обязанности Президента Чеченской Республики; С 04.2007 г. по 09.2010 г. – Президент Чеченской Республики; С 09.2010 г. по 05.04.2016 г. – Глава Чеченской Республики; С 05.04.2016 г. по 04.10.2016 г. – временно исполняющий обязанности Главы Чеченской Республики; С 2016 года — Глава Чеченской Республики.   Общественно-политическая деятельность   1996 – 2000 гг. Помощник муфтия Чеченской Республики     2006 – 2007  гг.  Секретарь Чеченского регионального отделения Партии «ЕДИНАЯ РОССИЯ»   2007 год – н. /вр Член Высшего совета Партии, член Бюро Высшего совета Партии «ЕДИНАЯ РОССИЯ»   2011 год – н./вр Член Президиума Регионального политического совета Чеченского регионального отделения Партии «ЕДИНАЯ РОССИЯ»       Имеет государственные награды Российской Федерации: медаль «За воинскую доблесть» II степени, 2000 г.; медаль «За отличие в охране общественного порядка», 2002 г.; орден Мужества, 2003 г.; Герой Российской Федерации, 2004 г.; орден «За заслуги перед Отечеством» IV степени, 2006 г.; орден Почета, 2015 г.; памятная медаль «70 лет Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.». Имеет награды Чеченской Республики: почетное звание «Почетный гражданин Чеченской Республики», 2003 г.; почетное звание «Заслуженный работник физической культуры Чеченской Республики», 2003 г.; орден Кадырова, 2005 г.; медаль «Защитнику Чеченской Республики», 2005 г.; почетное звание «Заслуженный строитель Чеченской Республики», 2006 г. Имеет общественные и ведомственные награды: «Почетный член Российской Академии естественных наук», 2006 г. ; медаль «За укрепление уголовно-исполнительной системы Российской Федерации», 2007 г.; медаль «За участие в контртеррористической операции на территории Чеченской Республики», 2004 г.; медаль «За службу на Кавказе», 2005 г.; медаль «За заслуги в проведении переписи населения»; Почетная грамота Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации, 2009 г.; Нагрудный знак МВД по Чеченской Республике «За отличие в борьбе против терроризма», 2015 г.; Нагрудный знак «Почетный дорожник России», 2015 г.; Общественная награда – Золотая звезда – Честь и Достоинство; Алмазный орден национального фонда Российской Федерации «Общественное признание»; звание «Заслуженный защитник прав человека», 2007 г.; медаль «За отличие в охране общественного порядка», 2004 г.; Орден «Аль-Фахр» I степени, Совет муфтиев России, 2007 г.; Почетный знак «Мир и Созидание», 2007 г.; Почетный Гражданский орден Серебряная звезда «Общественное признание», 2009 г.; Награда Международной федерации борьбы ФИЛА – золотое колье, 2010 г. ; медаль «За защиту прав человека», 2011 г.; Орден «За гражданское мужество», 2011 г.; награда Общероссийского союза общественных объединений – орден «Российская нация», 2011 г.; Лауреат премии международного знака общественного признания «Серебряный голубь», 2013 г.; памятный знак «25 лет Пенсионному фонду Российской Федерации», 2015 г.; нагрудный знак «Почетный работник Пенсионного фонда Российской Федерации», 2015 г.; Благодарственное письмо Министерства труда и социального развития Российской Федерации, 2015 г.; Почетное звание «Почетный работник сферы молодежной политики» Российской Федерации», 2016 г.; медаль «Доблесть и отвага» Следственного Комитета Российской Федерации», 2016 г.; медаль «10 лет Астане» (Казахстан, 2008г.). РИА Новости — события в Москве, России и мире сегодня: темы дня, фото, видео, инфографика, радио РИА Новости 1 5 4.7 96 [email protected] 7 495 645-6601 ФГУП МИА «Россия сегодня» https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/ Регистрация пройдена успешно! Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на Политика В мире Экономика Общество Происшествия Армия Наука Спорт Культура Религия Туризм В Херсонской области национализируют имущество украинских олигархов Популярное В США предложили решение по Украине. Европа пришла в ужас Петр Акопов Утечки из Пентагона: Зеленский под колпаком, ЧВК под носом у США Виктория Никифорова Специальный репортаж Аналитика Фото Видео Инфографика Тесты Опросы Подкасты Посетивший Артемовск бельгийский журналист дал мрачный прогноз для ВСУ Хорошие новости В Китае выдвинули ультиматум Зеленскому В США забили тревогу из-за информации об американских военных на Украине Рекомендуемое Названы продукты, которые можно есть на ночь Туризм Гостеприимство и преступность Гоа: как меняется отдых на индийском курорте Вчера, 08:00 Опрос Вы уже открыли дачный сезон? Конечно 0% Нет 0% И не закрывал(а) его 0% У меня нет дачи 0% Крошка моя: детеныши в сафари-парке «Тайган»10 Вчера, 13:55 Накажут по полной. Из-за Украины пострадает еще одна страна Не стал скрывать правду. Власти Польши объявили охоту на своего гражданина Наука Поможет военным. Российские ученые создали уникальное устройство Туризм В Мьянме ждут россиян: что следует знать туристам перед поездкой Культура Вернулись другими. Как поездки в зону СВО изменили артистов России «Большую семерку» умыл БРИКС. Что это значит для России и мира Елена Караева Дружба закончилась. Байден едет в Ирландию унижать британцев Владимир Корнилов Про Украину забудут сразу. Летом Европу ждет тяжелое испытание Елена Караева Теннис Джокович похвалил игру российского теннисиста В Бразилии запретили применять гормональную терапию в спорте Биатлон Анфиса Резцова может покинуть больницу в ближайшие два дня Футбол Талалаев возглавил «Химки» Теннис Россиянин Рублев вышел в третий круг «Мастерса» в Монте-Карло Вход на сайт Почта Пароль Восстановить пароль Зарегистрироваться Срок действия ссылки истек Назад Регистрация на сайте Почта Пароль Я принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности Федерального Государственного Унитарного Предприятия «Международное информационное агентство «Россия сегодня», расположенного по адресу: Россия, 119021, г. Москва, Зубовский бульвар, д. 4. Войти с логином и паролем Ваши данные Восстановление пароля Почта Назад Восстановление пароля Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес Восстановление пароля Новый пароль Подтвердите пароль Написать автору Тема Сообщение Почта ФИО Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности Задать вопрос Ваше имя Ваш город Ваш E-mail Ваше сообщение Сообщение отправлено! Спасибо! Произошла ошибка! Попробуйте еще раз! Обратная связь Чем помочь? Если ни один из вариантов не подходит, нажмите здесь для связи с нами Обратная связь Чтобы воспользоваться формой обратной связи, Вы должны войти на сайт. Разблокировать аккаунт Вы были заблокированы за нарушение правил комментирования материалов Срок блокировки — от 12 до 48 часов, либо навсегда. Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму. Назад Разблокировать аккаунт Имя в чате Дата сообщения Время отправки сообщения Блокировался ваш аккаунт ранее? ДаНет Сколько раз? Удалили мое сообщение Ваше сообщение было удалено за нарушение правил комментирования материалов Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму. Назад Удалили мое сообщение Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже: Ваше сообщение Перетащите, или выберите скриншот Связаться с нами Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже: Ссылка на материал Опишите проблему Перетащите, или выберите скриншот Связаться с нами Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже: Ваше сообщение Перетащите, или выберите скриншот Показать Казначейство нацелилось на дополнительных пособников российской агрессии в Украине ВАШИНГТОН – Сегодня в рамках своего продолжающегося реагирования на ужасающую агрессивную войну России против Украины Управление по контролю за иностранными активами Министерства финансов США (OFAC) внесло в список 22 человека и 2 организации, в том числе несколько лиц, которые содействовали достижению целей Правительства Российской Федерации (Пр) в Украине как до, так и во время дальнейшего вторжения России в Украину в 2022 году. военизированная группировка, которая участвовала в боевых действиях вместе с российскими военными на Украине, а также двое ее высокопоставленных руководителей. Сегодняшние действия предпринимаются в координации с действиями, предпринятыми Министерством торговли США, которое вводит дополнительные меры экспортного контроля для дальнейшего согласования с партнерами и союзниками, а также Государственным департаментом США, которое нацелено на оборону России и высокотехнологичных отраслей, а также доверенных лиц.   «Соединенные Штаты продолжат предпринимать решительные действия, чтобы привлечь Россию к ответственности за ее военные преступления, злодеяния и агрессию», — заявила министр финансов Джанет Л. Йеллен. «Поскольку Украина продвигается вперед, защищая свою свободу, сегодня мы предпринимаем шаги, чтобы еще больше подорвать способность России восстановить свою армию, привлечь к ответственности виновных в насилии и еще больше изолировать Путина в финансовом плане». ДАЛЬНЕЙШАЯ ИЗОЛЯЦИЯ ФИНАНСОВОЙ СИСТЕМЫ РОССИИ И ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ УКЛОНЕНИЯМ В ответ на новое вторжение России в Украину в феврале 2022 года Соединенные Штаты и международная коалиция союзников и партнеров предприняли оперативные действия, чтобы существенно лишить Россию доступа к мировой финансовой инфраструктуре. В ответ Россия изо всех сил пыталась найти новые способы обработки платежей и проведения транзакций. Прямо или косвенно российские финансовые технократы поддерживали неспровоцированную войну Кремля. Сегодняшние назначения нацелены на эти усилия. OFAC также публикует раздел «Часто задаваемые вопросы» (FAQ), чтобы предоставить дополнительные указания относительно повышенного риска содействия усилиям России по уклонению от санкций за счет более широкого использования Национальной системы платежных карт (НСПК) или Национальной платежной системы «Мир» с учетом широких санкций. наложенных на финансовую систему России в этом году. Владимир Валерьевич Комлев (Комлев) является Председателем Правления и Генеральным директором НСПК, компании, принадлежащей Центральному банку Российской Федерации, которая управляет национальной сетью платежных карт «Мир». Россия создала собственную государственную карточную платежную систему в 2014 году, опасаясь санкций США и Европы. В своей роли Комлев продвигал сеть «Мир» в других странах, что в конечном итоге могло помочь России в обходе международных санкций. Комлев обозначен в соответствии с Э.О. № 14024 за деятельность или деятельность в сфере финансовых услуг в экономике Российской Федерации, а также за то, что она является или была руководителем, должностным лицом, старшим должностным лицом или членом совета директоров Правительства Российской Федерации. Жидков Виктор Олегович (Жидков) — Председатель Правления и Правления Небанковской кредитной организации «Акционерное общество «Национальный расчетный депозитарий» (НРД) — центрального депозитария ценных бумаг России. В своей роли Жидков реализует стратегию развития НРД и отвечает за укрепление роли депозитария в инфраструктуре финансового рынка России. Жидков обозначен в соответствии с Э.О. 14024 за деятельность или деятельность в сфере финансовых услуг экономики Российской Федерации.   Астанин Эдди Владимирович (Астанин) — Председатель Правления, Председатель Правления Акционерного общества «Небанковская кредитная организация Центральный контрагент Национальный Клиринговый Центр» (НКЦ НКЦ), Московская фондовая биржа поставщик клиринговых услуг. До 2020 года Астанин также занимал должности Председателя Правления и члена Наблюдательного совета НРД. Астанин внесен в список согласно Э.О. 14024 за деятельность или деятельность в сфере финансовых услуг экономики Российской Федерации. Андрей Геннадьевич Мельников (Мельников) — генеральный директор Российского агентства по страхованию вкладов, государственной организации, которую Кремль использует для ликвидации финансовых учреждений и получения доступа к зарубежным активам. Мельников ранее был разработан OFAC в 2017 году в соответствии с Э.О. 13660 за ответственность, соучастие или прямое или косвенное участие в действиях или политике, которые угрожают миру, безопасности, стабильности, суверенитету или территориальной целостности Украины, а также за утверждение государственной власти над любой частью или регионом Украины. Украина без разрешения Правительства Украины. Сегодня OFAC назначило Мельникова в соответствии с Э.О. № 14024 за деятельность или деятельность в сфере финансовых услуг в экономике Российской Федерации, а также за то, что она является или была руководителем, должностным лицом, старшим должностным лицом или членом совета директоров Правительства Российской Федерации. РОССИЙСКИЙ ЧИНОВНИК, УЧАСТВУЮЩИЙ В ДЕПОРТАЦИИ УКРАИНСКИХ ДЕТЕЙ Мария Алексеевна Львова-Белова (Львова-Белова) является Уполномоченным при Президенте Российской Федерации по правам ребенка и, работая непосредственно под руководством Путина, руководила усилиями России по депортации тысяч украинских детей в Россию . Усилия Львовой-Беловой, в частности, включают насильственное усыновление украинских детей в российские семьи, так называемое «патриотическое воспитание» украинских детей, законодательные изменения, направленные на ускорение предоставления гражданства Российской Федерации украинским детям, а также преднамеренное изъятие украинских детей сил России. Львова-Белова обозначен в соответствии с Э.О. 14024 за то, что он был или был руководителем, должностным лицом, старшим должностным лицом или членом совета директоров правительства России. Львова-Белова также находится под санкциями Австралии, Канады, ЕС, Швейцарии и Великобритании. НОВЫЕ НАЗНАЧЕНИЯ НА РАМЗАНА КАДЫРОВА И ЕГО СЕМЬЮ Рамзан Ахматович Кадыров (Кадыров), лидер Российской Чеченской Республики и жестокий военачальник, известный своими связями с предыдущими случаями пыток и убийств, мобилизовал чеченцев на войну в Украине . Публично назвав себя «пехотинцем» Путина, Кадыров был повышен до звания «генерал-лейтенант» за свою роль в дальнейшем вторжении России в Украину. Союзные Кадырову чеченские подразделения действовали в Буче, где российские войска зверствовали и разрушали дома. Кадыров завербован для военных действий России через клубы смешанных единоборств, что позволяет ему и его подразделениям продолжать свою деятельность в Украине. Кадыров накопил огромное состояние благодаря своим близким отношениям с Владимиром Путиным. Экстравагантность Кадырова включает в себя дом в Объединенных Арабских Эмиратах, частный зоопарк, дорогие личные автомобили и щедрый фонд пожертвований. Вместе с переименованием Кадырова в соответствии с Э.О. 14024, OFAC приняло меры в отношении некоторых из его ближайших родственников: Медни Мусаевна Кадырова (Медни) — одна из жен Кадырова. Фатима Шайхиевна Хазуева (Фатима) — одна из жен Кадырова. Аминат Ахмадова (Аминат) — одна из жен Кадырова. Айшат Рамзановна Кадырова (Айшат) — старшая из взрослых дочерей Кадырова, занимается культурой в Чечне. Карина Рамзановна Кадырова (Карина) — одна из взрослых дочерей Кадырова, руководитель образовательного учреждения в Чечне. Табарик Рамзановна Кадырова (Табарик) — одна из взрослых дочерей Кадырова. Медни, Фатима, Аминат, Айшат, Карина и Табарик были назначены супругами или совершеннолетними детьми Кадырова. Сам Кадыров был переназначен согласно указу Е.О. 14024 за то, что он был или был руководителем, должностным лицом, старшим должностным лицом или членом совета директоров правительства России. Кадыров ранее был назначен в соответствии с Э.О. 13818 в декабре 2020 года и в декабре 2017 года в соответствии с Законом Сергея Магнитского об ответственности за верховенство права от 2012 года. Кадыров также находится под санкциями Австралии, Канады, ЕС, Японии, Швейцарии и Великобритании. OFAC также приняло меры против Общества с ограниченной ответственностью Firdaws (Firdaws), которое позиционирует себя как первый «национальный модный бренд» Чечни. Firdaws принадлежит Айшат, но изначально был запущен Медни. Firdaws был включен в список в соответствии с E.O. 14024 за то, что она принадлежала или контролировалась, или действовала или намеревалась действовать в интересах или от имени, прямо или косвенно, Айшат. Дополнительно OFAC определило Турпал-Али Вахаевич Ибрагимов (Ибрагимов), двоюродный брат Кадырова. Ибрагимов занимал многочисленные высокие посты в Чечне и, как сообщается, участвовал во внесудебных казнях. Ибрагимов внесен в список согласно Э.О. 14024 за то, что он был или был руководителем, должностным лицом, старшим должностным лицом или членом совета директоров правительства России. РОССИЙСКОЕ НЕО-НАЦИСТСКОЕ ВОЕННОЕ ВОЕНСТВО, ВОЮЮЩЕЕ НА УКРАИНЕ Оперативная группа «Русич» (Русич) — неонацистская военизированная группировка, которая участвовала в боевых действиях вместе с российскими военными на Украине, в том числе под Харьковом, в 2022 году. «Русич» имеет долгую историю. за участие в боевых действиях на стороне пророссийских марионеток в Донбассе на Украине, а в 2015 году наемников-русичей обвинили и засняли на видео в совершении зверств против погибших и взятых в плен украинских солдат. Русич связан с группами, определенными OFAC, Частной военной компанией «Вагнер» и Межрегиональной общественной организацией «Союз добровольцев Донбасса». Русич возглавляют Алексей Юрьевич Мильчаков (Мильчаков) и Ян Игоревич Петровский (Петровский). Мильчаков, заработавший репутацию крайне жестокого человека, был ранен в первом бою Русича под Харьковом, Украина, в 2022 году. Петровский, высланный из Норвегии в 2016 году после объявления угрозы национальной безопасности, является ведущим военным инструктором Русича и заменил Мильчакова. командиром после ранения. Русич внесен в перечень в соответствии с Э.О. 14024 за ответственность или соучастие, или за прямое или косвенное участие или попытку участия в деятельности, которая подрывает мир, безопасность, политическую стабильность или территориальную целостность Соединенных Штатов, их союзников или их партнеров, за или от имени или в интересах, прямо или косвенно, Правительства РФ. Мильчаков и Петровский были назначены в соответствии с Е.О. 14024 за то, что он был или был руководителем, должностным лицом, старшим должностным лицом или членом совета директоров Русича. Мильчаков также находится под санкциями Австралии, Канады, ЕС, Швейцарии и Великобритании. ПРИВЛЕЧЕНИЕ К ОТВЕТСТВЕННОСТИ РОССИЙСКИХ ОККУПАЦИОННЫХ ВЛАСТЕЙ, НАРУШАЮЩИХ УКРАИНЦОВ После оккупации Россией Крымского региона Украины прокуроры и судьи, действующие в качестве российских оккупационных властей в так называемой Республике Крым, часто выносили политически мотивированные решения, не соблюдали гарантии справедливого судебного разбирательства и несправедливо преследуют религиозные и этнические меньшинства. Сергей Викторович Булгаков (Булгаков) якобы «заместитель прокурора и старший советник юстиции» так называемой «Республики Крым». Булгаков стал предполагаемым «заместителем прокурора и старшим юрисконсультом» так называемой Республики Крым в августе 2014 года. До незаконного вторжения России в Крым Булгаков был сотрудником прокуратуры Украины по Крыму, и против Булгакова было возбуждено уголовное дело. за государственную измену на Украине после того, как он начал действовать как доверенное лицо России. Булгаков обозначен в соответствии с Э.О. 13685 для работы в Крымской области Украины. Долгополов Андрей Николаевич (Долгополов) является предполагаемым председателем Киевского районного суда в Симферополе в так называемой Республике Крым, а Белоусов Михаил Николаевич (Белоусов) и Можелянский Виктор Анатольевич (Можелянский) являются судьями в том же суде. Трое чиновников считаются наиболее активными в Киевском райсуде в вынесении политически мотивированных решений и называются «миссионерами Кремля». Все трое участвовали в вынесении приговоров в отношении украинских моряков, захваченных Федеральной службой безопасности (ФСБ) России в ноябре 2018 года во время рейда на украинский военный корабль. Организация Объединенных Наций выразила обеспокоенность по поводу того, что судебные решения не соответствовали судебным гарантиям, необходимым для судебного преследования военнопленных в соответствии с международным гуманитарным правом. Эти судьи также выносили предвзятые решения в отношении представителей этнических меньшинств региона, в том числе крымских татар. Долгополов, Белоусов и Можелянский внесены в список согласно Е.О. 13685 для работы в Крымской области Украины. Долгополов, Белоусов и Можелянский также находятся под санкциями Канады, ЕС и Швейцарии. Ермакова Мария Геннадьевна (Ермакова) назначена «судьей» в Джанкойский районный суд т.н. Республики Крым, а Павел Валерьевич Крылло (Крылло) назначена «судьей» в Гагаринский Районный суд в Севастополе. Оба назначенных судьи вынесли суровые приговоры членам групп религиозных меньшинств, включая Свидетелей Иеговы, на основании их осуществления религиозных свобод, что противоречит международному праву прав человека. Ермакова и Крылло внесены в список согласно Э.О. 13685 для работы в Крымской области Украины. Дмитрий Сергеевич Грамашов (Грамашов) — сотрудник ФСБ России, разыскиваемый властями Украины за незаконную деятельность в Крыму и репрессии против журналиста. Грамашов также участвовал в массовых обысках и арестах этнических крымских татар и помогал России в ее политике борьбы с проукраинским населением полуострова. Грамашов обозначен в соответствии с Э.О. № 13685 для работы в Крымской области Украины и согласно Е.О. № 13660 за утверждение государственной власти над какой-либо частью или регионом Украины без разрешения Правительства Украины. ЗАПРЕТ НА УСЛУГИ КВАНТОВЫХ ВЫЧИСЛЕНИЙ И РАСШИРЕНИЕ САНКЦИОННЫХ ПОЛНОМОЧИЙ Минфин также принимает дополнительные меры по прекращению доступа России к ключевому сервису от компаний США. Сегодня OFAC вынесло постановление в соответствии с E.O. 14071, запрещающий экспорт, реэкспорт, продажу или поставку, прямо или косвенно, из Соединенных Штатов или лицом Соединенных Штатов, где бы они ни находились, услуг квантовых вычислений любому лицу, находящемуся в Российской Федерации. Этот запрет вступит в силу с 00:01 по восточному летнему времени 15 октября 2022 года. В связи с этим определением OFAC выпускает новое руководство. Это действие дополняет дополнительные действия, предпринятые сегодня Министерством торговли, которое ввело дополнительный экспортный контроль в Россию и Беларусь в отношении оборудования, программного обеспечения и технологий квантовых вычислений, среди прочего. Кроме того, Государственный департамент ввел дополнительные санкции в отношении российских компаний, поддерживающих его возможности квантовых вычислений, которые помогают поддерживать российскую военную машину. В совокупности эти действия правительства США еще больше подорвут способность России воссоздавать свои вооруженные силы с помощью передовой технологической поддержки, на которую она ранее полагалась со стороны Соединенных Штатов. Параллельно с этим действием OFAC идентифицировал сектор квантовых вычислений экономики Российской Федерации в соответствии с Э.О. 14024. Это определение позволяет налагать санкции на любое физическое или юридическое лицо, решившее действовать или действовало в этом секторе экономики Российской Федерации, и, таким образом, расширяет возможности Соединенных Штатов по быстрому наложению на Россию дополнительных экономических издержек за ее войну. на выбор в Украине. Это действие основано на предыдущих определениях, предусматривающих санкции в отношении тех, кто работает или работал в бухгалтерском учете, создании трастов и корпораций, управленческом консалтинге, аэрокосмической, морской, электронной, финансовой сфере, технологиях, а также обороне и связанных с ними материальных секторах экономики Российской Федерации. . САНКЦИИ ПОСЛЕДСТВИЯ В результате сегодняшних действий все имущество и интересы в собственности вышеперечисленных лиц, которые находятся в Соединенных Штатах или во владении или под контролем лиц США, заблокированы, и о них необходимо сообщить OFAC. Кроме того, любые организации, которые прямо или косвенно принадлежат одному или нескольким заблокированным лицам на 50 и более процентов, также блокируются. Все транзакции, совершаемые лицами из США или в пределах (или транзитом) Соединенных Штатов, которые связаны с какой-либо собственностью или интересами в собственности указанных или заблокированных лиц, запрещены, если они не разрешены общей или специальной лицензией, выданной OFAC, или освобождены от них. Эти запреты включают в себя внесение любого вклада или предоставление средств, товаров или услуг любым заблокированным лицом или в его пользу, а также получение любого вклада или предоставление средств, товаров или услуг от любого такого лица. Для получения информации о процедуре подачи заявки на исключение из любого списка OFAC, включая список особо обозначенных граждан и заблокированных лиц OFAC, см. FAQ 897 OFAC. Дополнительная информация о программах санкций, администрируемых OFAC. Для идентификации информации о лицах и организациях, на которые наложены санкции, или об имуществе, выявленном сегодня. ###   Глава Чечни отправит сыновей-подростков воевать на Украину | Русско-украинская война Новости Союзник Путина раскритиковал высокопоставленного российского генерала за «бездарность» и сказал, что его сыновья в возрасте 14, 15 и 16 лет пойдут на войну. Чеченский лидер Рамзан Кадыров — близкий соратник президента России Владимира Путина — заявил, что отправит троих своих сыновей-подростков на передовую для участия в войне на Украине после того, как предостерег московских военачальников от серии поражений на полях сражений. Кадыров, который командует личной армией, воюющей на Украине, ранее потребовал лишить командующего российскими войсками на востоке Украины медалей и отправить воевать на передовую. Он раскритиковал генерал-полковника Александра Лапина, назвав его «посредственным». После вывода российских войск из ключевого города Лиман на востоке Украины чеченский лидер усилил свое недовольство военачальниками. В приложении для обмена сообщениями Telegram Кадыров разместил видео, на котором его дети — Ахмат, 16 лет, Эли, 15 лет, и Адам, 14 лет — стреляют из оружия. Он написал, что скоро они окажутся «на самых сложных участках линии соприкосновения». Он сказал, что подростков обучали боевым действиям «почти с самых юных лет», и настаивал на том, что он «не шутил». «Пришло время проявить себя в реальном бою, я могу только приветствовать это желание», — сказал Кадыров. На видео ребята в камуфляжной одежде и темных очках, на танках, с автоматами на поясе, стреляют из ракетниц и пулеметов. Иногда подростки улыбаются во время съемки или поднимают большой палец вверх. Кадыров был одним из самых ярых сторонников России и ее вторжения в Украину. Он также предложил России рассмотреть возможность использования малогабаритного тактического ядерного оружия. Кремль в понедельник отклонил его призыв применить ядерное оружие малой мощности в Украине. Пресс-секретарь правительства России Дмитрий Песков ответил на слова Кадырова: «Это очень эмоциональный момент. Главы регионов имеют право высказать свою точку зрения. Даже в трудные моменты эмоции все равно должны быть исключены из любых оценок». Тем не менее Песков приветствовал «героический вклад» чеченского лидера в военную операцию на Украине. Евгений Пригожин, основатель группы наемников Вагнера и известный как шеф-повар Путина, поздравил Кадырова с его словами. « Предыдущая 1 … 647 648 649 650 651 … 744 Следующая »