всё о бойце — Fight.ru
Джулианна Пенья — американский боец ММА, выступающая в легчайшем весе Ultimate Fighting Championship. Состоянием на апрель 2021 года Пенья занимает шестое место в легчайшем дивизионе рейтинга UFC
Юность Джулианны и любительский спорт
Джулианна родилась 19.08.1989 года, в промышленном американском городе Спокане, штат Вашингтон. В своей семье девочка была самым младшим ребенком и воспитывалась вместе с четырьмя братьями и сестрами. В 2007 году Джулианна получила среднее образование в местной школе Маунт Спокан и сразу же после этого подала документы в Общественный Споканский колледж.
Пенья начала свою спортивную карьеру уже в зрелом возрасте — в конце октября 2008 года девушка записалась на кардио-кикбоксинг, а уже в 2009 году выступила на своих первых соревнованиях. Позже Джулианна открыла для себя смешанные единоборства и буквально через несколько занятий поняла, что это именно та отдушина, которую она так долго искала.
Подрабатывая официанткой в местной забегаловке, Пенья постепенно набиралась опыта в ММА и уже через несколько месяцев вышла на свой первый аматорский поединок против Кейт Дэлл — такого же новичка среди любителей. Девушки прошли три полных периода, по итогу которых Джулианна завоевала свою первую единогласную победу.
Через три недели Пения приняла вызов от молодой спортсменки из Вашингтона, Синтии Хернандес, которую в итоге засабмитила в первом же раунде встречи.
Идя на рекорде из двух побед, Джулианна решила, что еще несколько схваток в любителях будет лишней тратой времени и уже в мае 2009 года заявляет о себе в профессиональном ММА.
Профессиональная карьера
Первый выход в профессионалах не вызвал у девушки особых неудобств — она билась в родном городе, в рамках местного промоушена Excite Fight, а ее соперницей была некая Роялин Харви, о которой на профи-октагоне никто и не слышал. После непродолжительного противостояния Джулианне удалось обеспечить себе памятный и эффектный дебют — она провела удушающий своей сопернице за две секунды до конца стартового раунда.![]()
После первого успеха девушка отправилась в канадскую провинцию — Британскую Колумбию. Где она снова, в первом же раунде финишировала новичка в профи-ММА, — Робин Дюнн. После нокаута полученного от Пеньи, в октагон Дюнн больше не выходила.
Вернувшись в Вашингтон, Джулинна подралась со Стефани Веббер, которую ей также удалось вывести из боя в досрочном порядке — Веббер была остановлена армбаром в конце второго раунда. После серии из трех побед спортсменка решила взять перерыв и приостановила свои боевые вылазки на два года.
Несмотря на хорошую бойцовскую подготовку, Пенья в основном сражалась с оппонентами, которые впервые ступали в профи-клетку и имели минимальный боевой опыт. Но с четвертой соперницей Джулианны, канадкой Рейчел Сватс, вышла в корне противоположная история. Сватс шла на рекорде 4-2, при этом все ее победы были одержаны досрочно, а поражения вызваны исключительно раздельными решениями, поэтому Пенья в этот раз столкнулась с по-настоящему серьезной угрозой.
Однако, несмотря на преобладающие негативные прогнозы, Джулианна смогла достаточно быстро покончить с канадской спортсменкой, проведя ей гильотину на первых секундах второго отрезка.
С 2012 года девушку ждал непростой период. В начале Джулианна попала в ужасное ДТП, во время которого ее, мирно гуляющую по центру Спокана, сбил пьяный водитель. Пенья получила перелом носа и сотрясение мозга, но приблизительно через два месяца после происшествия нашла в себе силы выйти против очередной соперницы, Сары Морас.
Морас была относительно неопытным бойцом, с рекордом в одну победу, но до конца неокрепшей Джулианне и такой оппонент мог доставить проблем. В апреле 2012 года подозрения на то, что Пенье было еще рано выходить в октагон подтвердились — она получила свое первое профессиональное поражение, отказавшись от третьего раунда по рекомендации врача, из-за травмы руки.
В феврале 2013 года, против Джулианны вышла еще одна перспективная спортсменка из Юты.
ДеАнна Беннетт. Имеющая всего одну досрочную победу, Беннетт казалась на ринге более мощной и уверенной. Встреча прошла все три отрезка, но снова уроженку Вашингтона ждало поражение — в этот раз единогласным решением судей.
Осенью того же года Пенья становится участницей бойцовского реалити-шоу UFC — The Ultimate Fighter 18 Finale, и побеждает свою соперницу Джессику Ракоци добиванием на последних минутах стартового периода. Кроме того, в полуфинале турнира Джулина встретилась со своей давней противницей, Сарой Морас, и в этот раз смогла досрочно финишировать последнюю гильотиной во втором раунде.
Став чемпионом TUF 18, в женском легчайшем весе, Пенья получила возможность продолжить свою карьеру в самом топовом бойцовском промоушене — UFC.
В апреле 2015 года, Джулианну ждала встреча с очередной противницей. Уроженкой российского Владикавказа — Миланой Дудиевой, имеющей за плечами одиннадцать побед. Несмотря на грозный рекорд, Милана не продержалась и одного раунда и была отправлена в ТКО на четвертой минуте встречи.
Позже от рук Джулианны потерпели поражение такие топовые бойцы, как Джессика Ай и Кэт Зингано — в обоих случаях победа ушла Пенье на основании единогласного решения со стороны судейского угла.
В январе 2017 года, Пенья встретилась с уроженкой Кыргызстана, Валентиной Шевченко — талантливой спортсменкой, идущей на рекорде из тринадцати побед, девять из которых были получены досрочно. Прогнозы, обещающие победу Валентине, не соврали — буквально за тридцать секунд до конца второго раунда Шевченко удалось поймать Джулианну на рычаг локтя.
В середине октября спортсменка рассказала о своей беременности и о намерении покинуть спорт на неопределенный срок, после чего пропала из ММА-сообщества на два года. По возвращению, UFC подготовило Джулианне очередной бой с малоизвестным бойцом из Аризоны, — Никко Монтаной. Пенья опережала свою оппонентку, как в мастерстве, так и в ударной мощи, в связи с чем и заслужила свою девятую профессиональную победу.
В октябре 2020 года Джулианна вышла против нидерландки Жермен де Рандами.
В этом противостоянии Пенье не хватило нескольких минут для того чтобы оставить исход поединка на милость судей — во второй половине третьего раунда Жермен финишировала ее “гильотиной”. Однако в конце января 2021 года Джулианна успешно реабилитировала свой счет и в конце третьего раунда победила у американки Сары МакМанн.
В начале марта 2021 года Пенья должна была подраться с Холли Холм, однако последняя снялась с дистанции, сославшись на гидронефроз. Замену Холли пока еще не нашли.
Джулианна Пенья (Julianna Pena): биография топа женского легчайшего веса UFC, статистика выступлений
-1
Победная серия
11
Победы нокаутом
4
Победы решением
5
Поражения
Параметры бойца
| Рост | 170,18 см (5’7”) |
| Вес | 60,78 кг (134 lbs) |
| Размах рук | 175,26 см (69”) |
| Размах ног | 99,06 см (39”) |
| Стойка | Левосторонняя |
| Стиль | БЖЖ, кикбоксинг |
| Сильные стороны | Грэпплинг, антропометрия, опыт поединков с топами |
| Слабые стороны | Ударная техника |
О бойце
| Полное имя | Джулианна Николь Пенья |
| Оригинальное имя | Julianna Pena |
| Прозвище | «The Venezuelan Vixen» («Венесуэльская Лисица») |
| Страна | США |
| Дата рождения | 19. 08.1989 |
| Весовая категория | Легчайшая (57-61 кг), Bantamweight (126-135 lbs) |
| Промоушен | UFC |
| Команда | Valle Flow Striking |
Источник фото: cagesidepress.com
ТОП-боец женского легчайшего веса, выступающая под баннером UFC. Первая чемпионка The Ultimate Fighter среди женщин.
ТОП-боев
Результат | Рекорд | Турнир | Дата | Соперник | Метод | Раунд | Время |
| Поражение | 14-5 | UFC 277 | 31.07.2022 | Аманда Нуньес | UD | 5 | 5:00 |
Победа | 14-4 | UFC 269 | 12.12.2021 | Аманда Нуньес | Сабмишн | 2 | 3:22 |
Победа | 13-4 | UFC 257 | 24. 01.2021 | Сара МакМэнн | Сабмишн | 3 | 3:39 |
Поражение | 12-4 | UFC on ESPN 16 | 04.10.2020 | Жермен де Рандами | Сабмишн | 3 | 3:25 |
Победа | 12-3 | UFC Fight Night 155 | 13.07.2019 | Никко Монтаньо | UD | 3 | 5:00 |
Поражение | 11-3 | UFC on Fox 23 | 28.01.2017 | Валентина Шевченко | Сабмишн | 2 | 4:29 |
Победа | 11-2 | UFC 200 | 09.07.2016 | Кэт Зингано | UD | 3 | 5:00 |
| Победа | 10-2 | UFC 192 | 03.10.2015 | Джессика Ай | UD | 3 | 5:00 |
| Победа | 9-2 | UFC Fight Night 63 | 04.04.2015 | Милана Дудиева | TKO | 1 | 3:59 |
| Победа | 8-2 | The Ultimate Fighter 18 Finale | 30. 11.2013 | Джессика Ракоци | TKO | 1 | 4:59 |
| Победа | 7-0 | COTC 10 | 15.12.2011 | Рэйчел Свейтес | Сабмишн | 2 | 0:17 |
| Победа | 1-0 | ExciteFight | 09.05.2009 | Рейлин Харви | Сабмишн | 1 | 2:58 |
Цитаты
О претензиях на титульный поединок
«Они могут мариновать меня, но не игнорировать. У меня самая длинная победная серия и никто не заслуживает титульный бой больше, чем я. Все в дивизионе знают, что должны пройти через меня, чтобы добраться до титула. Я не остановлюсь, пока не получу чемпионский пояс»
О плане на бой с Валентиной Шевченко
«Я закушу капу и пойду на Шевченко, как делала это во всех своих поединках. Это стержень моего стиля. Думаю, что размажу Шевченко в картофельное пюре, только вместо картофеля будет она»
О потенциальном поединке с Амандой Нуньес
«Я чувствую, что мой стиль очень неудобен для Аманды.
Уверена, что она это понимает, поэтому после каждого моего боя говорит, что мне нужна еще одна победа, чтобы драться с ней. У нее больше не осталось соперниц, кроме меня»
Биография
Американка с венесуэльскими и мексиканскими корнями, Джулианна Пенья, родилась 19.08.1989 г. в г. Спокан (США), став 4-м ребенком в семье. После окончания средней школы, в 2007 г., училась в общественном колледже Спокана, где начала посещать занятия в классе кардио-кикбоксинга, с целью сбросить лишний вес и выплеснуть негативные эмоции. В ходе тренировок цели Джулианны изменились и привели ее в смешанные единоборства (к навыкам кикбоксинга добавились бразильское джиу-джитсу и муай-тай). После 2-х побед среди любителей, Пенья решила стать профессиональным бойцом ММА и 09.05.2009 г. дебютировала на ивенте ExciteFight в Спокане, финишировав, в стартовом раунде, «удушением сзади», Рейлин Харви.
Выступления в региональных промоушенах США
Карьерный рост Джулианны в ММА начинался с серии побед на турнирах небольших американских организаций (Caged Combat, CageSport, Conquest of the Cage), где к 2011 г.
она имела результат 4-0, выиграв все поединки досрочно. Первая «осечка» произошла в апреле 2012 г., когда Пенья проиграла техническим нокаутом Саре Морас (COTC 11), приняв поединок через 2 месяца после автомобильной аварии, в которой получила сотрясение мозга и перелом носа. Взяв почти годичный перерыв, Пенья возобновила выступления в минимальном весе (перешла из дивизиона bantamweight), но не смогла одолеть ДиАнну Беннетт, уступив, единогласным решением, на турнире Showdown Fights 10 (08.02.2013 г.).
Участие в The Ultimate Fighter
В августе 2013 г. Пенья была выбрана в состав участников TUF 18: Ронда Роузи против Миши Тейт – женщины впервые принимали участие в подобных соревнованиях. Джулианна, вернувшаяся в дивизион bantamweight, успешно прошла 3 предварительных поединка (сентябрь – ноябрь 2013 г.), одержав победы над Джиной Мазани (UD), Шайной Баслер («удушение сзади») и своей «обидчицей», Сарой Морас (в 1/2 финала взяла реванш «удушением гильотиной»). В финальной схватке, 30.
11.2013 г., Пенья финишировала ударами, в 1-м раунде, бывшую 7-микратную чемпионку мира по боксу, Джессику Ракоци из Канады.
Карьера в UFC
Успех в TUF 18 открыл перед Джулианной возможность проявить свои способности в поединках с элитными бойцами мирового ММА. Первой проверкой для «Венесуэльской лисицы» (прозвище Пеньи) должен был стать бой против бразильянки Джессики Андраде, на ивенте UFC 171 (15.03.2014 г.), но дебют был отложен из-за травмы Пеньи (серьезное повреждение правого колена потребовало операции, а реабилитация продлилась до конца 2014 г.).
Вернувшись в октагон 04.04.2015 г., на UFC Fight Night 63 (Фэрфакс), Джулианна одержала яркую победу над россиянкой Миланой Дудиевой (ТКО, 1 раунд), получив бонус за «Выступление вечера». В октябре 2015 г. Пенья взяла верх (UD) над опытной соотечественницей, Джессикой Ай, на турнире UFC 192 (Хьюстон), а в следующем поединке получила в соперницы бывшую претендентку на титул, Кэт «Альфа» Зингано, в активе которой были победы над звездами ММА, Амандой «Львицей» Нуньес и Мишей Тейт (обеих финишировала техническим нокаутом).
Джулианна не стушевалась перед грозной соперницей и выиграла схватку единогласным решением (09.07.2016 г., UFC 200 в Лас-Вегасе).
4-хматчевую победную серию «Венесуэльской лисицы» прервала Валентина Шевченко – в поединке на UFC on Fox 23, 28.01.2017 г. в Денвере, который определял претендента на титул в дивизионе bantamweight (главное событие ивента), «Пуля» поймала соперницу на «рычаг локтя», заставив капитулировать на исходе 2 раунда.
В октябре 2017 г. Пенья объявила, что берет бессрочный перерыв в выступлениях в связи с беременностью (в 2018 г. родила дочь).
Очередное возвращение состоялось 13.07.2019 г. (UFC Fight Night 155), когда Джулианна вышла на замену Сары МакМэнн и сразилась с бывшей чемпионкой UFC в наилегчайшем весе, Никко Монтаньо. Длительный перерыв не отразился на готовности Пеньи, которая выиграла бой единогласным решением и вернулась в чемпионскую гонку. Новый шанс в борьбе за титул необходимо было реализовать в бою против экс-чемпионки в полулегком весе, Жермен де Рандеми из Нидерландов, но «Железная Леди» оказалась не по зубам «Венесуэльской лисице», которая попала под «гильотину» и сигнализировала о сдаче за полторы минуты до окончания схватки (03.
10.2020 г., UFC on ESPN 16). Несмотря на неудачу, Пенья все же добилась права оспорить чемпионский пояс, победив сабмишном («удушение сзади»), Сару МакМэнн (24.01.2021 г., UFC 257 в Абу-Даби).
Ну а история творилась 12 декабря 2021 года. В главном поединке карьеры, Пенья сенсационно отобрала титул у чемпионки 2-х дивизионов UFC, Аманды Нуньес, в рамках ивента UFC 269 в Лас-Вегасе. Будучи самым крупным андердогом в карде, которому почти не давали шансов даже на теоретический успех, Джулианна засабмитила одну из лучших бойцов-женщин в истории UFC, став чемпионкой.
Источник фото: listal.com
Джулианна «Венесуэльская Лисица» Пена Статистика ММА, фотографии, новости, видео, биография
Предстоящие бои
10 июня 2023 г. Rogers Arena, Ванкувер, Британская Колумбия, Канада
Юлианна Пенья
11-5-0 (ПОБЕДА-ПОРАЖЕНИЕ-НИЧЬЯ)
Аманда Нуньес
22-5-0 (ПОБЕДА-ПОРАЖЕНИЕ-НИЧЬЯ)
Посмотреть всю боевую карту
ИСТОРИЯ БОЕВ — PRO
| Результат | Истребитель | Событие | Метод/ | Р | Время |
| потеря | Аманда Нуньес | UFC 277 — Пенья против Нуньес 2 30 июля 2022 | Решение (единогласное) Майк Белтран ПРОСМОТР РЕЖИМА | 5 | 5:00 |
| победа | Аманда Нуньес | UFC 269- Оливейра против Порье 11 декабря 2021 г. ![]() | Удушение (удушение сзади) Марк Годдард ПРОСМОТР РЕЖИМА | 2 | 3:26 |
| победа | Сара Макманн | UFC 257 — Порье против МакГрегора 2 23 января 2021 | Удушение (удушение сзади) Кейт Петерсон ПРОСМОТР РЕЖИМА | 3 | 3:39 |
| потеря | Жермен де Рандами | UFC на ESPN 16 — Холм против Алданы окт / 03 / 2020 | Техническое представление (удушение гильотиной) Джейсон Херцог ПРОСМОТР РЕЖИМА | 3 | 3:25 |
| победа | Никко Монтано | UFC Fight Night 155 — Де Рэндами против Лэдда июл / 13 / 2019 | Решение (единогласное) Джош Розенталь ПРОСМОТР РЕЖИМА | 3 | 5:00 |
| потеря | Валентина Шевченко | UFC on Fox 23 — Шевченко против Пенья 28 января 2017 г. | Подача (рука) Херб Дин ПРОСМОТР РЕЖИМА | 2 | 4:29 |
| победа | Кот Зингано | UFC 200 — Тейт против Нуньес июль / 09/ 2016 | Решение (единогласное) Херб Дин ПРОСМОТР РЕЖИМА | 3 | 5:00 |
| победа | Джессика Ай | UFC 192 — Кормье против Густафссона 03 октября 2015 г. | Решение (единогласное) Фрэнк Коллазо ПРОСМОТР РЕЖИМА | 3 | 5:00 |
| победа | Милана Дудиева | UFC Fight Night 63 — Мендес против Ламаса Апрель / 04 / 2015 | ТКО (удары руками и локтями) Кит Петерсон ПРОСМОТР РЕЖИМА | 1 | 3:59 |
| победа | Джессика Ракоци | UFC — The Ultimate Fighter 18 Finale 30 ноября 2013 г. ![]() | ТКО (удары руками) Марио Ямасаки ПРОСМОТР РЕЖИМА | 1 | 4:59 |
| потеря | ДеАнна Беннетт | Showdown Fights 10 — Коллард против Клементса 08 февраля 2013 г. | Решение (единогласное) Херб Дин | 3 | 5:00 |
| потеря | Сара Морас | COTC — Покорение клетки 11 19 апреля 2012 г. | TKO (остановка доктора) Энтони Хэмлетт | 2 | 5:00 |
| победа | Рэйчел Сватез | COTC — Покорение клетки 10 15 декабря 2011 г. ![]() | Удушение (удушение гильотиной) Энтони Хэмлетт | 2 | 0:17 |
| победа | Стефани Уэббер | CS — CageSport 8 05 декабря 2009 г. | Подача (рука) | 2 | 2:54 |
| победа | Робин Данн | IFC — бой в клетке 15 августа 2009 г. | ТКО (удары) | 1 | Н/Д |
| победа | Рэйлин Харви | EF — ExciteFight Май / 09 / 2009 | Подача (удушение сзади) | 1 | 2:58 |
ИСТОРИЯ БОРЬБЫ — ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ВЫСТАВКА
| Результат | Истребитель | Событие | Метод/ | Р | Время |
| победа | Сара Морас | UFC — Полуфинал 18-го сезона The Ultimate Fighter, день 2 Июль / 02 / 2013 | Удушение (удушение гильотиной) Стив Маззагатти | 2 | 3:31 |
| победа | Шайна Баслер | UFC — The Ultimate Fighter Season 18, четвертьфинал, день 1 06 июня 2013 г. ![]() | Удушение (удушение сзади) Стив Маззагатти | 2 | 3:08 |
| победа | Джина Мазани | UFC — Бои на выбывание 18-го сезона The Ultimate Fighter 29 мая 2013 г. | Решение (единогласное) Крис Тонони | 2 | 5:00 |
ИСТОРИЯ БОЕВ — ЛЮБИТЕЛЬСКАЯ
| Результат | Истребитель | Событие | Метод/ | Р | Время |
| выигрыш | Синтия Эрнандес | MLCF — Бои в клетке на озере Мозес 28 февраля 2009 г. | Представление (Пунш) | 1 | Н/Д |
| победа | Кейт Делл | EF — ExciteFight Февраль / 06 / 2009 | Решение (единогласное) | 3 | 3:00 |
Похожие видео
ФОТОГРАФИИ
ДЖУЛИАННА ПЕНА СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИ
Соперничество: Кэт Зингано
«Альфа» попытается остаться на своей текущей траектории в пределах
Беллатор
Женский полулегкий дивизион ММА, когда она противостоит Лее
Маккорт в…
Женское ММА
Брайан Кнапп
28 марта 2023 г.
Официальный рейтинг смешанных единоборств Sherdog
Хедлайнер UFC на ESPN 43, казалось, почти наверняка добьется успеха
его обещание действия в легчайшем весе.
UFC
Тристен Кричфилд
27 марта 2023 г.
Sherdog’s WMMA Top 10 Pound-for-Pound
С 2017 года все Со Хи Хэм
сделал. победа.
Женское ММА
Тристен Кричфилд
27 марта 2023 г.
Официальный рейтинг смешанных единоборств Sherdog
Джастин
Гэтжи, похоже, готов к еще одному чемпионскому забегу.
UFC
Тристен Кричфилд
20 марта 2023 г.
Официальный рейтинг смешанных единоборств Sherdog
Мераб
Двалишвили именно тот, кем мы его считали.
UFC
Тристен Кричфилд
13 марта 2023 г.
Джулианна Пенья | UFC
Факты о бойцах
- Team Tate на TUF 18
- Pro с 2009 г.
- Шесть побед сабмишеном (2 гильотина, армбар, 3 RNC), три нокаутом – завершила все свои победы, кроме трех
- Выиграл восемь из последних 11
- Любительский рекорд 2-0
- Четыре финиша в первом раунде
- Проигранный бой 2012 года товарищу по команде TUF 18 Саре Морас, за которую отомстили на шоу
- Победила Аманду Нуньес и завоевала титул чемпионки в легчайшем весе среди женщин
История UFC
UFC 277 (30.07.22) Пенья проиграла Аманде Нуньес единогласным решением судей в пяти раундах, потеряв титул UFC среди женщин в легчайшем весе удушение сзади на 3:26 второго раунда, чтобы выиграть титул UFC среди женщин в легчайшем весе
UFC 257 (24.01.21) Пенья сразил Сару Макманн удушающим приемом сзади в 3:39 третьего раунда в 3:25 третьего раунда
UFC Fight Night (13.
07.19) Пенья победил единогласным решением судей Никко Монтано в трех раундах
UFC on FOX (28.01.17) Пенья был представлен Валентиной Шевченко в 4:29 второго раунда
UFC 200 (7/9/16) Пенья выиграла единогласным решением судей в трех раундах над Кэт Зингано
UFC 192 (3.10.15) Пенья победила Джессику Ай единогласным решением в трех раундах TUF 18 Finale (30.11.13) Пенья остановил Джессику Ракоци ударами на 4:59 первого раунда и выиграл 18-й сезон The Ultimate Fighter
The Ultimate Fighter, эпизод 11 (полуфинал), Пенья победил Сару Морас удушающим приемом гильотиной на 3:31 второго раунда
Во втором эпизоде (четвертьфинал) Пенья победил Шайну Баслер удушающим приемом сзади на 3:08 второго раунда
В первом эпизоде Пенья победил Джину Мазани решением судей
Вопросы и ответы ? Я начал заниматься кардио-кикбоксингом в конце октября 2008 года и провел свой первый бой на амми в апреле 09 года.![]()
08.1989
01.2021
11.2013



04.2023 02:00
04.2023 02:00
04.2023 03:00
04.2023 04:00
00 x 12.00 x 1.07
45 x 5.60 x 5.40
68 x 5.00 x 3.90
10 x 4.50 x 1.98
10 x 4.50 x 1.98
65 x 4.90 x 4.05
20 x 4.30 x 2.70
50 x 3.80 x 2.60
35 x 4.10 x 2.45
04.2023 22:00
04.2023 18:00
04.2023 02:00
04.2023 22:00
Горман
не отклонялись от нашего плана игры и от того, как мы играли».
Удар Пальмиери из верхней части правого круга отразился от клюшки Себастьяна Ахо прямо на Паризе, который пробил мимо Хеллберга.
… Нью-Йорк сплотился, чтобы победить после восьмого отставания в третьем периоде в этом сезоне.
Их возвращение к троцианскому стилю игры 1-1-3 привело к тому, что они 4-1-1 в последних шести матчах и 9-3-3 в последних 15 матчах. . И делают это тихо.
Выиграй в регулировании, пожалуйста. По крайней мере, получить два очка.
[Почта Нью-Йорка]
[NYIHN]
com/alina_queen_of_ice?z=video-164963490_456239070%2F051a120f72350f99d0%2Fpl_wall_-164963490
Именно в этот день 2 года назад мне и моим тренерам Этери Георгиевне Тутберидзе, Даниилу Марковичу Глейхенгаузу и Сергею Викторовичу Дудакову удалось завоевать Золотую медаль на Олимпийских играх. Спасибо моей семье и болельщикам, что были рядом и болели за нас. Только спустя время начинаешь осознавать радость, счастье и гордость за то, что нам удалось защитить честь своей страны. С Праздником!»
А любителям подчеркивать только заслуги великого ТШ и обесценивать самого спортсмена, не мешало бы брать ответственность также за неудачи спортсменов, а не делать невинное лицо, вставать в третью позицию и изображать непонимание того, что же там происходит в голове спортсмена, почему он такой зазвездившийся теряет мотивацию. ИМХО.
Olympteka.ru. Olympteka.ru


15
02
10
14
Она набрала 156,65 балла и лидирует с двумя оставшимися фигуристками, одна из которых — ее подруга и соперница Медведева.
Ее личный рекорд 131,49Произвольная программа вывела ее в лидеры, но временно, поскольку осталось семь фигуристов.
В трех из четырех групп Теннелл занимает четвертое место, а 20-летний спортсмен финиширует с лучшим результатом среди трех американских фигуристов.
#WinterOlympics https://t.co/ZARjrrHq1s pic.twitter.com/P2thM7PDAk
В этом году на месте Мишель Кван сидит Евгения Медведева. В течение многих лет Олимпиада-2018 считалась проигрышной для Медведевой. Многие уже называли ее в возрасте 19 лет величайшей фигуристкой всех времен. Медведева — двукратная чемпионка мира и не проигрывала на соревнованиях более двух лет. Однако в октябре Медведева получила перелом правой ноги и была вынуждена отказаться от участия в нескольких мероприятиях. Внезапно невозможное показалось возможным. У нас были доказательства того, что Евгения Медведева была человеком.
Ладно, «лошадь» — не совсем правильное сравнение для этих крошечных подростков, но «гонка двух птиц» не имеет никакого смысла.
От нее невозможно оторвать глаз. Дело не только в том, что вы не проверяете свой телефон, пока она катается; Медведева заставляет забыть, что тебе когда-нибудь владел телефоном.
Но я очень волнуюсь, потому что Медведева будет кататься под номером Анны Карениной в своей произвольной программе. Меня мучает мысль, что этот выбор музыки может быть непреднамеренно символичным, если Медведева сама станет трагической русской героиней, раздавленной неудержимой надвигающейся силой. Хорошо, это было слишком. Загитова не поезд. Но вы поняли. Это может быть тяжелая ночь для Медведевой.
Символизм тут как тут! Я один это вижу или моя страсть к сильному женскому соперничеству свела меня с ума? Короткая программа Алины неспроста побила мировой рекорд; ее презентация была наэлектризованной, ее прыжки были бесстрашными, в каждый момент она была на жив .
Загитова, по сути, убивает время вращением и работой ног в течение первых двух минут своей программы, прежде чем перейти к безостановочному прыжку на полпути. И это как… работает ? Взрывные прыжки Загитовой в сочетании с мощной музыкой создают ощущение, что вы смотрите настоящий фейерверк. Я действительно ожидаю, что Международный союз конькобежцев изменит правила, чтобы положить конец такой стратегической загрузке. Но пока меня немного щекочет, что Загитова проворачивает такой трюк. Если она будет кататься чисто, я действительно не понимаю, как она может потерять золото. И с этой фразой мой сглаз на Алину Загитову прочно посадили.

Боже, какая она разумная!
Не делайте ставок в Вегасе на основании моих прогнозов.
Каролине Костнер 31 год, и в спорте 25-летние считаются хранителями склепа. Вы заметите, что комментаторы всегда называют ее «зрелой», чтобы мы не забывали о ее возрасте. Я понимаю, что хочу отдать ей должное за ее долголетие, но, может быть, нам следует ослабить обращение с ней, как будто она Анджела Лэнсбери? С другой стороны, когда Костнер был в возрасте Алины Загитовой, Алине Загитовой было 9 лет.0491 родился , так что это стоит отметить. Независимо от того, как расположит Костнер, она останется легендой еще долго после Пхенчхана.
Когда она выполнила этот прыжок в командном зачете, она стала лишь третьей женщиной, когда-либо чисто исполнившей тройной аксель на Олимпийских играх, что помогло укрепить бронзовую медаль сборной США. Однако в короткой программе она перекрутила прыжок и сильно упала, оставив ее без реальной попытки завоевать медаль.
Если есть что-то, чем эта девушка известна, так это постоянство, но у нее еще нет большого международного опыта, и, похоже, нервы сдали ей. Катание до Золушка в произвольной программе, вы можете сказать, что Брейди хотела, чтобы это был ее сказочный момент, но, к сожалению, ее карета снова превратилась в тыкву задолго до полуночи. Если не считать командных соревнований и танцев на льду, это были тяжелые Олимпийские игры для американского фигурного катания.




При этом первый же штраф, полученный Ильёй Каблуковым, волжане реализовали благодаря Денису Яну, который попал точно в дальнюю девятку ворот Ильи Коновалова. Далее матч пошёл по стандартному для этой серии сценарию: «Торпедо» старалось владеть шайбой и «заплетать» соперника быстрыми перемещениями, а «Динамо» отвечало в силовой агрессивной манере, делая акцент на броски с любых позиций и попытки «доесть» шайбы на пятаке. Два лучших момента для взятия ворот у подопечных Алексея Кудашова возникли после чисто выигранных вбрасываний Джордана Уила в чужой зоне. Завершился первый период шикарной возможностью Владислава Фирстова увеличить преимущество в счёте, но он загубил выход «один в ноль».
Динамовцы грамотно подловили оппонентов на увлечённости атако, и Эрик О’Делл в контратаке не стал ничего выдумывать, точно бросив в дальний угол. После заброшенной шайбы москвичи завладели игровым преимуществом, раз за разом закрывая нижегородцев в зоне обороны. В итоге это завершилось вторым голом О’Делла, на этот раз после розыгрыша большинства. «Торпедо» сумело молниеносно вернуться в игру через 38 секунд после ювелирной передачи Данила Веряева на дальнюю штангу, где уже дежурил Михеев.
На этот раз для того, чтобы сравнять, нижегородцам потребовалось чуть больше времени – 49 секунд. Автором третьей шайбы после выверенной передачи Максима Федотова стал Фирстов. Под занавес основного времени динамовцы имели неплохие моменты, но забить так и не смогли.
Благодарю болельщиков за колоссальную поддержку, которая гнала нашу команду вперёд. Также благодарен коллективу «Динамо», который даёт возможность играть в хоккей, который закаляет ребят и делает их лучше. В таких матчах трудно говорить о качестве большинства. Всегда хочется, чтобы количество переходило в качество. Но не надо забывать, что игроки не роботы. И сейчас они получают ту усталость, которую не получали ранее. Нехватка свежести и концентрации не даёт возможности реализовать те моменты, то большинство, те наигранные комбинации, которые мы готовим. Но когда начинается овертайм – это те моменты, ради чего мы живем. И «сворачиваться», бояться, быть под стрессом в овертайме – это не даст нам ничего хорошего. Поэтому в таких матчах мы всё равно рискуем, пытаясь найти счастье у ворот соперника. В овертайме, при сумасшедшей поддержке болельщиков, у ребят появляется двойная энергия и они идут вперёд несмотря на трудности и потери в составе. Мы понимаем, что Джордан Уил и Эрик О’Делл – лидеры «Динамо».
Легионеры, которые решают исход многих матчей. Но у нас ровная команда, чтобы заниматься «накладкой» звеньев. Потому что при такой системе игры, другие хоккеисты получают меньше игрового времени. Поэтому мы не хотим пока обращаться к такому хоккею. Мы хотим, чтобы все четыре звена получали достаточно игрового времени, чтобы коллективными усилиями перебороть соперника. В этом матче ни Гончарук, ни Коваленко не забили ничего, хотя и провели потрясающую игру. Забивал Денис Ян, Владислав Фирстов. Это то, что мы хотим видеть. Каждый выходящий на лёд хоккеист вносит свой вклад в победу. Что касается неизменности состава, то, когда ты выходишь в плей-офф, то не можешь заниматься ротацией состава. Это практика, проработанная годами. Только в случае травм появляются свежие игроки. По травме Кирилла Уракова – там очень сложный порез. Сейчас ничего нельзя сказать о его готовности сыграть в следующем матче. Алексей Кручинин тренируется, и завтра мы примем решение об его участии в шестом матче.
Мы очень старались, и где-то нам немного повезло. Но мы приложили столько усилий, что заслужили это везение. Взяли важную победу, которая нам была очень нужна. Вторая победа в овертайме – это вряд ли тенденция. В хоккее всякое случается. Перед овертаймом все понимали, что играем дома и что надо брать этот матч. Ехать в Москву при счёте 2:3 не хотелось. Приятно забить победную шайбу в плей-офф, это первый раз в моей профессиональной карьере. Но всё впереди, мы ещё только начинаем. Большая дорога ждёт впереди.
Очень похожая игра получилась, если сравнивать с предыдущей игрой. «Динамо» могло побеждать в основное, но в итоге нелогично проиграло? Не согласен, что результат не логичен. В хоккее нелогичного не бывает. Значит нам дальше повезёт. Насколько оправдан переход на игру в три звена с третьего периода? Только что посмотрел статистику игрового времени – у соперника хоккеисты наиграли гораздо больше по времени. Удаления сломали игру. Играя в меньшинстве, больше устаешь, больше обороняешься. У соперника моральное преимущество. Играть в атаке всегда легче. Неизменность звеньев – стабильность или безысходность? Нет, у нас есть другие игроки. Но мы готовились к плей-офф, и сочетания звеньев всегда были приблизительно такими в регулярном чемпионате, за исключением случаев, когда кто-то выбывал по травмам или объективным обстоятельствам. На следующий матч изменения будут.
Удаления подвели нас. Тренеры просили нас избавляться от них, но пока не получается. Где-то желание перехлестывает, где-то дисциплина подводит. Наше звено играет в силовой хоккей, «залезая под кожу» сопернику? Скорее, это мы внутри звена так планируем сами играть. Установка тренеров – забивать голы, приносить пользу. Тяжело было смотреть на игру со стороны в третьем периоде. Очень хотелось помочь команде, но такое было решение тренера.
11.22
03.23
Используя этот веб-сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности. при использовании этого веб-сайта.
: Кирилл Премудров

Я к этому серьезно не отнесся. В итоге основным вратарем стал я. Потом отношения у нас с ним сложились нормальные, впрочем, так же, как со всеми вратарями зарубежных клубов, где играл».
В 1997-м лондонцы взяли Кубок Англии, обыграв в финале на Уэмбли «Мидлсбро» (2:0), а уже в следующем году урвали еще три титула — Кубок обладателей кубков, Суперкубок УЕФА и Кубок английской лиги.
Вместе с клубом он пережил тяжелые времена, о которых рассказывал в интервью «Советскому спорту»:
Никого равноценного не приобрели, и началось падение. Затем ситуация только усугублялась, и в итоге оказались в пятой лиге».
Счастье — это когда твоему сыну 23 года, он идет в ногу со временем, живет отдельно, потому что мы ему тоже дом купили. Мы никогда не брали ипотек, никому ничего не должны. И есть хорошая работа с определенным будущим. Вот тогда ты понимаешь, что деньги уже не имеют огромного значения. Куда важнее становится качество жизни, внутренний комфорт… Так скажите, зачем мне ехать обратно, когда моя семья счастлива здесь?»
в области коммуникационных искусств Университета Рангсит.

В каждой из них по 4 сундука. Каждый из них содержит от 1к очков до 32 тысяч. Получается:
с 1 сентября по 2 ноября г., а вторая часть растянулась на период с С 3 ноября по 12 января 2023 г. . В то время как первая часть в основном посвящена The International 11, вторая часть больше сосредоточена на том, чтобы удерживать игроков в игре.
С другой стороны, вторая часть боевого пропуска будет включать культовое событие Diretide с оттенком зимних праздников и продлится до 12 января 2023 .
Вот эти четыре сокровища:
Тем не менее, вы по-прежнему можете выполнять квесты Cavern Crawl, чтобы получить эксклюзивные косметические наборы за Слардар , Джаггернаут и Кристальная дева .
Кроме того, Valve постоянно выпускает новые функции с обновлениями, чтобы боевой пропуск оставался захватывающим и свежим для всех участников.
Вот наш список желаний для следующего боевого пропуска.



А так здорово. Всех с победой, идем по плану! — сказал Леонид Федун в интервью «Спорт-Экспрессу».
Он сказал, что в первую очередь у него претензии к своему футболисту:
06.02.2023
09.04.2023
04.2023. Превью матча «Спартак Москва» — «Краснодар», команды, время начала. Tribuna.com
Премьер Лига. Суббота, 18 марта 2023 г.


25-летний игрок присоединился к уже одаренной полузащите, в которую входят Алан Дзагоев и Павел Мамаев.
Обычно они начинают с трех нападающих по схеме 3-4-3, и удивительно, что они не пропускают больше голов, чем делают.
Их внезапное блестящее нападение в сочетании с их стадионом для оркестра создает очень сложную среду для противника.


Лиза Раймонд. Они выиграли Открытый чемпионат США в 2005 году и Уимблдонский турнир в 2006 году, хотя Стосур также выиграл Открытый чемпионат Австралии в 2019 году вместе с другим товарищем по команде, китайцем. Шуай Чжан.
Тони Рош и рядом с голландским Том Оккер. Пара, которую он образовал с первым, считается один из лучших за все время. Не зря они выиграли двенадцать турниров Большого шлема. Точно так же он способствовал тому, чтобы его страна получила пять чашек Дэвиса. Чрезвычайно харизматичный и всегда сопровождается характерным усы, который, как утверждается, был застрахован на 1981 миллионов долларов, вышел на пенсию в XNUMX году.
Маргарет Корт, о котором мы уже говорили вам, и с кем он будет формировать парная пара несколько лет. Он вышел на пенсию в 1983 году.
Проведя несколько сезонов с травмами, он ушел на пенсию в 2016 году.
Благодаря этому и его последующему триумфу в Бирмингеме он достиг номер один вышеупомянутого рейтинга. Она была вторым австралийским игроком, сделавшим это после Эвонн Гулагонг, о котором мы вам уже рассказывали.
Серб улучшил свой же рекорд по победам на Australian Open, теперь на его счету 10 титулов. Также он семь раз выигрывал Уимблдон, трижды — Открытый чемпионат США (US Open) и дважды — Открытый чемпионат Франции (Roland Garros). Джокович завоевал 93-й трофей в карьере и обошел по этому показателю Надаля. Впереди только чехословацкий и американский теннисист Иван Лендл (94), Федерер (103) и американец Джимми Коннорс (106). Сербский теннисист улучшил свой рекорд по числу матчей, выигранных подряд на Australian Open, — 28. На втором месте по этому показателю находится американец Андре Агасси (26).
Я могу сказать, что с учетом обстоятельств это самая большая победа в моей жизни», — сказал Джокович на церемонии награждения.
По ходу матча третьего круга против американца Фрэнсиса Тиафо Хачанов отыграл шесть сетболов на тай-брейке четвертого сета и победил со счетом 6:3, 6:4, 3:6, 7:6 (11:9). Благодаря выступлению на турнире Хачанов поднимется с 20-го на 13-е место в рейтинге ATP. «Он на правильном пути, к концу года будет в десятке, думаю», — сказал ТАСС президент Федерации тенниса России Шамиль Тарпищев. Двукратный победитель турниров Большого шлема в миксте Андрей Ольховский отметил, что Хачанов «провел очень хороший турнир и показал, что может быть одним из ведущих теннисистов мира».
В том же году Хачанов впервые в карьере вышел в полуфинал турнира Большого шлема — на US Open.
Из-за того, что WTA не начисляла очки за Уимблдон из-за решения организаторов турнира не допускать к соревнованиям россиян и белорусов, победа на турнире не помогла Рыбакиной продвинуться в рейтинге. На Australian Open — 2023 она обыграла первую ракетку мира Игу Свёнтек из Польши в матче четвертого круга. Соболенко до финального матча не отдала соперницам ни одного сета.
Из-за этого поражения Кудерметова потеряет место в первой десятке рейтинга. До второго круга на дебютном турнире Большого шлема дошла 18-летняя Диана Шнайдер. Благодаря выступлению на турнире россиянка впервые попадет в первую сотню мирового рейтинга.

«Конечно, мне неприятно проходить через это, учитывая все, с чем мне пришлось столкнуться в прошлом и в этом году в Австралии, — добавил Новак Джокович. — Я надеюсь, что люди не будут развивать эту тему, и мы сможем сосредоточиться на теннисе».
Действующими победителями турнира в одиночном разряде являются Надаль и Свёнтек. 

Это просто мое мнение о том, кого я считаю лучшими австралийскими игроками.

Тодд Вудбридж (показан на фото выше перед Вудфордом).
Он выиграл титул Большого шлема в одиночном разряде (на самом деле он пять раз занимал второе место) и 12 титулов Большого шлема в парном разряде. Интересно отметить, что его партнером по парному разряду является не кто иной, как австралиец Джон Ньюкомб, с которым вы познакомитесь позже в слайд-шоу.
За свою теннисную карьеру он завоевал 12 титулов Большого шлема в одиночном разряде и 16 титулов Большого шлема в парном разряде.


, 1934


Штангисты не плачут». Документальный фильм 12+
Чемпионат Европы. Финалы в отдельных видах. Трансляция из Турции 0+
Континентальная лига. Про-тур. Трансляция из Екатеринбурга
Он также участвует в метаболизме лейцина и синтезе гемоглобина.
Пьют его прямо перед тренировкой и сразу после нее. Можно принять порцию протеина в процессе тренировки, особенно если она длится дольше 1 часа.
Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Однако люди всё равно тратят деньги на спортпит, и это не удивительно, ведь производители приписывают добавкам с BCAA много положительных эффектов:
Это действительно так, но уровень их окисления слишком мал, чтобы внести значительный вклад в производство энергии.



Для того, чтобы ваше тело восстанавливалось и наращивало новые мышцы, вам нужны эти аминокислоты. Всего их 20, 11 из которых могут быть произведены телом. Однако тело не может вырабатывать остальные девять, они должны поступать из нашего рациона или пищевых добавок.

Конечно, в любой тренировке есть несколько факторов, которые могут способствовать этому — интенсивность, продолжительность и уровень физической подготовки, и это только три — но BCAA помогают восстановить уровень триптофана в вашем мозгу, химического вещества, которое превращается в серотонин и вызывает усталость во время тренировки. В ходе исследования участники, принимавшие BCAA, продемонстрировали признаки улучшения умственной концентрации во время упражнений.
Исследование предполагает, что добавки BCAA могут помочь уменьшить болезненность мышц после особенно напряженной тренировки, при этом исследование сравнивает группу плацебо с группой, принимавшей добавки, причем последняя показывает «уменьшение мышечной болезненности».
Вот где на помощь приходят добавки BCAA. Экономичнее для кошелька, их легко транспортировать, принимать и усваивать – вот причина, по которой спортсмены и диетологи во всем мире включают добавки BCAA, включая таблетки BCAA и порошок BCAA, в свою стратегию питания.

Если вы сосредоточены на потере жира, вы можете вместо этого принимать его. за 30-45 минут до еды».
«Однако мы всегда рекомендуем покупать у известного бренда. Заказ из-за границы может быть более рискованным, поскольку не во всех странах есть правила в отношении пищевых добавок, включая США».
..и некоторые из них, вероятно, уже есть на вашей кухне. Это если вы не веган или вегетарианец, потому что многие продукты с высоким содержанием белка, например, курица, яйца и дикий лосось, содержат много BCAA наряду с количеством белка. Добавляйте их в корзину и запасайтесь силой.
Три аминокислоты с разветвленной цепью — это лейцин, изолейцин и валин. Лейцин является MVP, когда речь идет о повышении синтеза мышечного белка, особенно после тренировки. Валин является MVP перед тренировкой, так как он непосредственно отвечает за притупление усталости через механизм в мозге. Изолейцин, еще одна незаменимая аминокислота (как и две другие аминокислоты с разветвленной цепью), участвует в восстановлении мышечной ткани и может даже способствовать повышению уровня энергии.
Таким образом, 6 граммов BCAA должны содержать около 3 граммов лейцина и по 1,5 грамма изолейцина и валина. Самое высокое соотношение, которое вы когда-либо хотели бы достичь, это соотношение 3-1-1, особенно после тренировки, когда лейцин стимулирует синтез мышечного белка. Любое большее соотношение будет содержать слишком мало валина и изолейцина.
Когда лейцин доступен в кровотоке 24/7, он предотвращает всплески СМП, которые возникают только после нескольких часов низкого уровня лейцина в крови.
Если пища содержит менее 30 граммов белка, она, скорее всего, также не содержит полных 3 граммов лейцина. Чтобы вызвать больший всплеск синтеза белка от этой еды, вы можете принять 6-10-граммовую дозу BCAA, чтобы обеспечить достаточно высокое содержание лейцина.