Предложение со словом сокольники: Предложения со словом «сокольники»

Предложение со словом «сокольники»

Да и палить Сокольники жалко, я люблю Сокольники.

Попытки любви в быту и на природе, Анатолий Тосс, 2007г.

Звучит эта фраза так: «Марш теперь в Сокольники, и вот мы уже в Сокольниках!» Это ли не перл?

В поисках грустного бэби, Василий Аксенов, 1984-1985г.

В мае Лаптевы переехали на дачу в Сокольники.

Рассказы. Повести. 1894-1897, Антон Чехов

Так однажды, в осмеяние возникшей страсти щеголей к лорнетам и очкам, он послал на гулянье первого мая в Сокольники одного из своих приживальцев…

Княжна Тараканова, Григорий Данилевский, 1882г.

После обеда народу никого не остается, везут и меня в Сокольники.

Лето Господне, Иван Шмелев, 1944г.

сокольники отправлялись из Слободы в разные деревни за живыми голубями;

Князь Серебряный, Алексей Толстой, 1863г.

Чтобы не утратить Сокольники и Чистые пруды сестер К.

Чистые пруды (сборник), Юрий Нагибин, 2018г.

А честью те сокольники равны жильцам и стремянным конюхам.

Казаки, Иван Наживин

А вы, добрые и прилежные сокольники, – обратился он к своим подчиненным, – напускайте и добывайте!. .

Казаки, Иван Наживин

Рядовые сокольники криком и длинными бичами торопили затаившуюся птицу на подъем, а охотники бросали вслед ей своих соколов, кречетов и ястребов.

Казаки, Иван Наживин

Иногда летом Данилов садился в красно-желтый второй вагон, прицепной, выходил на заднюю площадку и ехал через весь город в свои любимые Сокольники.

Четвертый эшелон, Эдуард Хруцкий, 1978г.

Анечка, съезди в однодневный дом отдыха в Сокольники.

Сладкая женщина, Ирина Велембовская, 1962-1988г.

Потом они ехали в Сокольники, или шли в кино, или блуждали по Москве, забредали в глухие подъезды и, прислушиваясь к дверным хлопкам, целовались.

Замыслил я побег, Юрий Поляков, 1999г.

Торгового центра «Сокольники» больше не существовало.

Эвакуатор, Дмитрий Быков, 2004г.

Когда без десяти шесть я добираюсь до универмага «Сокольники», на улице совсем темно.

На той неделе: купить сапоги, спасти страну, выйти замуж, Анна Бялко, 1998-2004г.

Ну, с тайгой – ладно, можно, например, Сокольники за тайгу выдать или Лосиноостровский парк.

Попытки любви в быту и на природе, Анатолий Тосс, 2007г.

Сокольники, – подсказал Илюха.

Попытки любви в быту и на природе, Анатолий Тосс, 2007г.

Однажды Серега с Таней сидели за столиком в открытом кафе, в парке Сокольники, а к ним неожиданно подсел высокий мужик.

Фиолетовый гном, Николай Бахрошин

На пятый день с моей ноги сняли заскорузлую клеенчатую бирочку и в накрахмаленном конверте отправили в Сокольники.

1962. Послание к Тимофею, Александр Архангельский, 2008г.

Как связаны между собой фотографии – Сокольники 60-х, Эвиан 90-х?

1962. Послание к Тимофею, Александр Архангельский, 2008г.

Машка поедет с этим черножопым в Сокольники!

Аферисты. BIG-ЛАЖА-TOUR, или Как развести клиента на бабло, Александр Малюгин, 2007г.

А по утрам бегал по парку «Сокольники».

Ты самая любимая (сборник), Эдуард Тополь, 2011г.

Такое впечатление, что Сокольники от нас дальше Австралии.

Плач льва, Лариса Райт, 2012г.

Ехали куда-то в Сокольники, проезжали район, в котором жил Якушин.

Пойте им тихо (сборник), Владимир Маканин

В воскресенье поехала с Анютой в Сокольники.

После измены (сборник), Мария Метлицкая, 2013г.

Тогда он решает идти в Сокольники пешком.

Йестердэй, Василий Сретенский, 2013г.

Они отправились в парк Сокольники.

Как дети (сборник), Сергей Кумыш, 2013г.

Но вскоре Людмила и Зямка поженились, уехали в Сокольники к тетке, и наступило настоящее раздолье!

Эффект Ребиндера, Елена Минкина-Тайчер, 2014г.

Огороженная территория городского пляжа примыкала к парку Сокольники.

Всё пришедшее после, Всеволод Георгиев, 2014г.

Вот мама и говорит – на тебе деньги, иди к платному, метро Сокольники и адрес где-то там…

Незастёгнутое время, Мария Солодилова, 2016г.

В Сокольники поедем или в парк Горького.

А жизнь была совсем хорошая (сборник), Мария Метлицкая, 2014г.

Ну тогда отъедем в какой-нибудь лесок, парк, Сокольники, там, Измайлово.

Юность Бабы-Яги, Владимир Качан, 2007г.

Я утром в Сокольники съезжу, полянку подходящую подберу.

До экстаза… и после (сборник), Анатолий Тосс, 2014г.

А послезавтра в шесть я буду вас ждать у метро «Сокольники».

До экстаза… и после (сборник), Анатолий Тосс, 2014г.

Мама мне сказала, что ей платить некогда, а уж в музыкалку в Сокольники она никогда в жизни не поедет.

Культурный конфликт (сборник), Елена Ронина, 2014г.

Коля, давай в Сокольники, к главному входу.

Служебный роман, Геннадий Евтушенко, 2015г.

Он любил Сокольники, нередко гулял по тенистым парковым аллеям.

Служебный роман, Геннадий Евтушенко, 2015г.

Вполне можно до утра укрыть машины, а за это время разведать маршрут до деревни Сокольники.

Операция «Смоленский капкан», или Пропавший обоз НКВД, Александр Костенко, 2015г.

Сокольники буквально забиты немецкой техникой.

Операция «Смоленский капкан», или Пропавший обоз НКВД, Александр Костенко, 2015г.

Быт определил и место его первой послевоенной работы: ночным сторожем в метро «Сокольники».

Прощай Дебора, Владимир Суханов, 2015г.

По окончании митинга на Пушкинской он должен был отвезти группу, состоящую из испанцев и итальянцев, в парк «Сокольники».

Прощай Дебора, Владимир Суханов, 2015г.

Поедем ко мне, поможете мне подмести участок, и рванем в Сокольники…

Найденные во времени, Александр Козин, 2016г.

Только спустя годы инспектор приюта рассказала, что нашли меня, брошенным в парке Сокольники.

Ассоциация содействия вращению Земли. Сборник рассказов, Владимир Липилин

Я познакомился с Машенькой на катке в парке «Сокольники».

Укус сколопендры, Александра Стрельникова, 2016г.

Хочется сбежать в Сокольники, стать прогульщицей, как в детстве.

Живая вода. Книга эссе, Маргарита Пальшина

На следующий день поймал меня во дворе, улыбался, что-то мямлил, уговаривал поехать с ним в Сокольники.

Снова об этом, Александр Локоть

Я решил выйти на станции Сокольники.

C Запада на Восток. Или дневник терпевшего туриста, Дон-Жени Экоебве

Перед входом на станцию метро «Сокольники» молодой человек наклонился к чистой старушке, которая предлагала лакированную туфлю.

очень, Роман Лошманов

Я и сам могу съездить в Сокольники, – с досадой заметил Иван.

Хам и хамелеоны. Роман. Том I, Вячеслав Борисович Репин

Не исключено, что началось с поездки Филиппова в Сокольники.

Хам и хамелеоны. Роман. Том I, Вячеслав Борисович Репин

А там заодно и гуляли – парк Горького, Сокольники, ВДНХ.

Я буду любить тебя вечно (сборник), Мария Метлицкая, 2017г.

Бегала, ездила и ходила: здесь Сокольники, здесь Ботанический сад, здесь парк Останкино.

Даша пишет. Рассказы, Д. Офицерова

Хотите добавить свое предложение к слову «сокольники»?

Ваше предложение

Синонимы к слову
«сокольники»

Страница не найдена

wordmap

Данная страница не найдена или была удалена.

Только что искали:

анритруг 3 секунды назад

багета 3 секунды назад

асоя 4 секунды назад

дачнике 4 секунды назад

нежничающий 4 секунды назад

кредтинс 4 секунды назад

перг 4 секунды назад

селькупским 6 секунд назад

изохорный 7 секунд назад

фазис 7 секунд назад

магнитимые 7 секунд назад

ехидниках 7 секунд назад

многоточии 7 секунд назад

резвоногим 7 секунд назад

заблагоухаете 8 секунд назад

Последние игры в словабалдучепуху

Имя	Слово	Угадано	Время	Откуда
Игрок 1	витаминопрофилактика	1 слово	1 час назад	176. 115.149.152
Игрок 2	вилы	3 слова	1 час назад	176.115.149.152
Игрок 3	слезотечение	33 слова	4 часа назад	85.254.74.198
Игрок 4	поповщина	18 слов	6 часов назад	85.254.74.198
Игрок 5	силлогистика	80 слов	6 часов назад	93.80.182.72
Игрок 6	переулок	30 слов	6 часов назад	93.80.182.72
Игрок 7	эксплуатирование	555 слов	9 часов назад	93.80.182.72
Играть в Слова!

Имя	Слово	Счет	Откуда
Игрок 1	десна	20:21	5 минут назад	178. 35.16.231
Володя	пинок	4:0	27 минут назад	188.32.194.38
Игрок 3	взблеск	47:46	36 минут назад	176.59.194.179
Игрок 4	ляжка	57:51	49 минут назад	89.113.141.148
Игрок 5	элита	50:49	57 минут назад	89.113.141.148
Игрок 6	смерт	37:37	1 час назад	94.245.135.212
Игрок 7	разво	16:20	1 час назад	94.245.135.212
Играть в Балду!

Имя	Игра	Вопросы	Откуда
Раак	На одного	10 вопросов	5 часов назад	5. 141.194.220
1	На одного	15 вопросов	20 часов назад	188.233.16.6
1	На одного	5 вопросов	20 часов назад	188.233.16.6
Сахарный батончик	На двоих	10 вопросов	22 часа назад	37.75.194.174
Треш	На одного	20 вопросов	23 часа назад	178.91.181.65
Я	На одного	10 вопросов	23 часа назад	178.91.181.65
Дублина	На одного	5 вопросов	23 часа назад	94.19.94.73
Играть в Чепуху!

сокольников в предложении | Примеры предложений из Кембриджского словаря

Эти примеры взяты из корпусов и источников в Интернете. Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Кембриджского словаря, издательства Кембриджского университета или его лицензиаров.

Даже в этой единственной сохранившейся части названо не менее 50 сокольников, с которыми он работал.

Из Кембриджского корпуса английского языка

Если ты любишь странные виды спорта, то тебе стоит узнать, как называется волейбол ногами и что он из себя представляет. Это Сепак-Такро, в нашей стране про него мало кто слышал, но дисциплина очень распространена в государствах Юго-Восточной Азии. По сути это не волейбол, а похожая на него игра, у них есть не только сходства, но и различия. Из этой статьи ты узнаешь об истории Сепак-Такро, его особенностях и правилах, обустройстве площадки и необходимом спортивном инвентаре. Возможно, тебе захочется поиграть в волейбол ногами самому, и это вполне реализуемое желание.

У Сепак-такро есть ряд отличий от волейбола. В него играют такими мячами, о которых жители нашей страны даже не слышали. Это небольшие мячики, сплетенные из ротанга или изготовленные из похожих на него синтетических материалов. Самое главное и странное для нас отличие — запрет на касание мяча руками. Помимо рук отбивать можно любой частью тела. Однако, это больше похоже не на футбол, а именно на волейбол.

Про необычную игру упоминалось уже в 15 веке, упоминания найдены в исторических летописях страны, расположенной на территории современных Индонезии и Малайзии. В Таиланде есть храм, на фресках которого красуется картина с людьми, которые играют во что-то похожее. Родиной считаются Таиланд и Малайзия.

Изначально суть игры заключалась в том, чтобы перебрасывать сплетенный маленький мячик так, чтобы он не упал на землю. За подобным занятием можно застать наших детей во дворах. К 19 веку принцип поменялся и добавился такой важный компонент площадки, как сетка. Именно в этот период стали проводить первые соревнования.

К 20 столетию в волейбол ногами стали играть во всей Юго-Восточной Азии, тогда и появилось официальное название. Оно происходит от малайского слова “сепак” — “пнуть ногой” и тайского “такро” — так называется тот самый ротанговый мячик. Имя стало компромиссом, между двумя странами, претендовавшими называться родиной дисциплины. К концу века появилась организация International Sepak Takraw Federation (ISTA), и был учрежден национальный мужской турнир по данной игре. Сейчас она входит в программу Азиатских игр, по ней проводятся даже мировые первенства.

Это командный игровой вид спорта. Для него нужна площадка, разделенная на две части низкой сеткой. Игроки в такой волейбол через сетку ногами перебрасывают мячик, они могут отбивать его и головой, но не руками. Цель — добиться, чтобы мяч упал на другой половине, но не касался земли на твоей части поля.

Используемые изначально ротанговые мячи не очень практичны, сейчас чаще играют такими же плетеными, но пластиковыми. В составе каждой из двух команд по три человека, площадка по размеру такая же, как корт для бадминтона. Очки считаются так же, как в волейболе, сет ведется до трех побед, максимум может быть пять сетов, в каждом можно получить до 15 очков. Наблюдать за поединками профессиональных команд очень интересно. Игроки не просто рвутся к победе, а делают это на самом деле красиво. Они выполняют сложные трюки, похожие на акробатические и хореографические.

В Азиатских странах есть отдельные соревнования, на которых меряются способностями в исполнении трюков. Некоторые номинации похожи не на спортивную игру, а на танец. Игрок становится в центр круга и показывает, что он способен сделать с мячом, не касаясь его руками. Это выполняется под музыку, в соответствии с ритмом определяется нужно количество ударов по мячику. Выступления бывают и командными. Победа присуждается не только за владение своим телом, но и за музыкальный слух. Даже выполнение самых сложных трюков не поможет, если они выполняются не в такт музык. И это тоже Сепак-такро, один из самых странных видов спорта в мире.

В свое время в России тоже существовала подобная игра, ее называли “Зоська”. Наши недалекие предки в конце 19 — начале 20 века обтягивали небольшой металлический предмет чем-то вроде мягкого поролона и отбивали его ногами, соревнуясь, кто сможет набить больше. Изначально это был не материал, а просто свиная шкура, нашпигованная охотничьей дробью. Теперь это можно проделать с такро, его можно привезти как сувенир из Таиланда или купить в спортивных магазинах нашей страны.

По сути Сепак-такро для мальчиков из Таиланда или другой страны Южной Азии, это все равно, что перебрасывание мячика или чего-то похожего детьми в нашей стране. Это универсальное развлечение, аналоги которого есть в разных частях света. К примеру, в Бирме есть такой спорт, как чинлон. В него играют мячом из тростника, соревновательного элемента нет, нужно просто демонстрировать владение мячом и телом. В Лаосе такое развлечение носит название “катор”, в Японии — “кэмари”, на Филиппинских островах — “сипа”. В Америке есть “футбэг”, там ногами отбивают не мяч, а маленький тяжелый мешочек. На любительском уровне футбэг есть и в России, некоторое время назад он был популярен.

Чтобы игра принесла только приятные эмоции, не забудь провести перед ней хорошую разминку. Это очень активная тренировка для всех крупных мышц в теле. Если отбивать мяч в прыжке неразогретыми мышцами, можно получить растяжение. Если когда-нибудь будешь участвовать на соревнованиях любого уровня в Азиатской стране, помни о нормах приличия. Любое действие, которое можно трактовать, как неуважение к соперникам или судье, служит поводом оштрафовать нарушителя.

Теперь ты знаешь, как называется волейбол ногами, и почему Сепак-такро настолько необычный. Это классическая дисциплина с вековой историей, а также просто зрелищный и азартный спорт. В мире очень много нестандартных спортивных дисциплин, и это повод работать над своим физическим развитием, параллельно изучая культуру других народов.

1. Площадка. В футболе существуют только стандарты полей минимально-допустимогоразмера. Хоккеисты играют в НХЛ и на чемпионатах мира на разных площадках. Вбаскетболе не только размеры площадок разные, но отличаются трехсекундные зоны ирасстояние для трехочкового броска. Были времена, когда и кольца были разных стандартов.В общем, в этих видах спорта царит полный бардак.

Но в волейболе же строгий порядок. Здесь всерегламентировано. Площадка может быть размером строго 18 на 9 метров. И приэтом ее отсчитывают чуть ли не до миллиметра. Уж по сантиметру – точно. Зачастуюименно такое отделяет эйс от аута.

Девушкам заниматься волейболом намного проще, чембаскетболом. В баскетболе о слабом поле никто не подумал. Как сто лет назад подняли кольцо навысоту чуть более трех метров, так и прыгай туда как мужчина. Поэтому вженском баскетболе эффектных данков нет.

3. Либеро. Позиция либеро появилась в волейболе в концепрошлого века. Игрок этого амплуа может заменить любого игрока на задней линии.При этом либеро не имеет права принимать участие в атакующих действиях и дажеслучайно не может набрать очки. Хотя бывает, что ловя труднейший мяч, онзапускает его на чужую сторону и приносит очко, но команде, а не себе. Либеро не могут быть эгоистами.

Для простоты поясним, что либеро нужен для качественногоприема, поскольку не все высокорослые игроки обладают нужной координацией. Поэтомувсе тренеры (да, я не шучу, абсолютно все и каждый) выпускают либеро вместоцентральных блокирующих. Поскольку именно эти ребята — самые габаритные инеповоротливые, как танки во времена Первой мировой войны. Но в принципе никтоне мешает тренеру выпустить либеро вместо связующего, диагонального илидоигровщика. Кстати, либеро всегда можно легко определить на площадке. Цвет его игровой формы отличается от того, который использую его партнеры.

4. Набор очков. В прошлом веке все партии игрались до 15 очков,но очки можно было набирать только со своей подачи (за исключением пятой партии). Теперь правила иные. Очкиможно набирать любым способом и каждая ошибка игрока может привести кфатальному исходу! Ошибаться больше нельзя! Ошибка – это очко в пользу командысоперника. И если их совершенно 25 в одном сете со стороны одной команды,скорее всего эта команда сет проиграла.

5. Атака. Как правило, все атакующие действия производятсяпри третьем касании. Первое касание – это прием и передача на связующего.Второе касание – это выбор связующего направления атаки. Третье касание –атакующий удар.

Бывают случаи, когда игрок может атаковать первым касание,но предпосылкой этому должен послужить некачественный прием соперника. В такомслучае первое касание называют – ударом по переходящему мячу. Кстати, и связующийможет оказаться хитрым, как Стив Джобс, поэтому вместо передачи на своегопартнера, он может отправить мяч на сторону соперника. Это называется обманнымударом.

Но в основном атакуют диагональный, доигровщики иблокирующие. Удар должен быть произведен над сеткой в прыжке (если, конечно, вашрост не 3 метра). И мяч должен пройти между двумя антеннами, которые расположеныровно на границах площадки.

6. Зона. Это не совсем тюрьма, но свои правила здесь есть. Иих нужно соблюдать. Ибо это закон! И команда, нарушившая его, будет осужденасудьей на одно очко. В волейболе различают шесть зон. Эти зоны закрепляются заигроками при стартовой расстановке, а затем волейболисты после каждого переходамяча перемещаются по зонам от большего к меньшему.

Иначе говоря, каждый из волейболистов должен пройдет всешесть расстановок. На деле это не совсем так. Расстановка должна выполнятьсятолько на время подачи мячи соперника, а дальше — парни меняйтесь, как хотите. Причемправилами волейбола не запрещено игрокам передней линии уходить назад и помогать вприеме.

7. Защита. Казалось бы, волейбол – это просто «подойти к сетке и совсей дури в прыжке жахнуть по мячу». Но нет. Фундаментальной основой волейболаявляется прием и игра в защите. Главная цель защищающейся команды – довести мячдо связующего. Причем максимально качественно, чтобы ему не пришлось бегать повсей площадке и ругаться на всех, что он много бегает.

Ранее пробовали ввести правило, что первое касание в приеме должно быть обязательно сделано руками снизу. Но ничего хорошегоиз этого не вышло. Поэтому прием руками сверху по-прежнему разрешен. Волейболисты, которыемогли бы осуществлять качественный прием мяча головой или ногой пока неродились, но правилами волейбола такой прием не возбраняется.

8. Подача. Она должна происходить не более чем за 30 секундс момента набора очка. И при этом у подающего есть восемь секунд на то, чтобывыполнить подачу после свистка судьи, иначе подавать будет соперник. При подаче нельзя ловить мячили наступать ногой на пространство игровой площадки. Если подача былавыполнена до свистка, она повторяется. Если мяч попадает в антенну, сетку илиаут – это очко сопернику.

9. Розыгрыш. Несмотря на обилие сложных правил, которыепросто никогда в жизни не уместятся в голове футболиста, правил в волейболе намного больше иони намного сложнее. Особенно когдаподача выполнена и идет розыгрыш мяча. Особенно, когда розыгрыш затяжной. Ниодна из команд во время розыгрыша не имеет права делать более трех касаний (заисключением касания на блоке). Запрещено любое касание сетки. Игрокам, которыенаходятся на задней линии можно атаковать только с задней линии. Иначе будетзаступ. Одному игроку нельзя делать два касания подряд (а порой так хочется). И уж тем более брать мяч в руки и интересоваться у судьи: «А мы пока не использовали весь лимиткасаний?» Также запрещено во время розыгрыша переходить на сторону соперника,чтобы пожать руку игроку соперника. И тем более ударить его. Впрочем, это запрещено дажево время подачи и смены сторон.

10. Просмотр. В последние годы с ускорением роста технологийкоманды получили возможность при желании убедиться в правильности решений судьи. Эти правила пока нигде строго не регламентированы и в разных странах есть свойподход. Оптимальный вариант пока только ищется.

На момент начала сезона 2014-15 годов в России это правилодействовало так. У каждой команды есть два просмотра в каждом сете. Еслипросмотр показал, что арбитр ошибся, он остается в силе, нет – у команды «сгорает»право на один просмотр. «Сгорело» два просмотра – придется не привередничать ислушать судью, все-таки минимум два раза он был прав.

Можно ли бить по мячу в волейболе? Ответ – громкое «Да». Удары ногами в волейболе — это прекрасно, ведь вам разрешено использовать любую часть тела, чтобы играть с мячом. Будь то рука, нога, ступня или голова, при условии, что вы касаетесь мяча только в том случае, если это честная игра.

Интересно, что позиция либеро также была введена в игру по очень похожей причине. Чтобы узнать больше о роли либеро в волейболе, я настоятельно рекомендую прочитать руководство Volley-Pedia Compete Guide to The Libero. Это самый обширный ресурс, доступный по этой важной волейбольной позиции, и мы работали над ним в течение нескольких дней, чтобы убедиться, что ничего не пропустили.

Нет. Я не имею в виду блокировку ногами, как сепак такроу, я имею в виду быструю игру ногами после блока. На самом деле это один из самых распространенных моментов использования ног в волейболе. После блокировки вы приземляетесь и поворачиваетесь, чтобы увидеть, где находится мяч в защите, верно?

Погоня: Вы, возможно, уже видели самые зрелищные сейвы, украшающие стены таких популярных сайтов, как volleyball-movies.net. Игроки прыгают через барьеры. Расползаться, как сумасшедшие, врезаться в баннеры и рекламу — вот что такое волейбол.

Проще говоря: когда вы тренируетесь, вы не просто «набираете повторений», вы прививаете привычки. Как правило, если вы практикуете привычку, которая дает меньший контроль (удары по мячу) только потому, что это проще, это может навредить вам в игровой день.

Хотя я определенно пнул бы мяч по земле, когда передавал его серверам другой команды, я понимаю, что это может быть не самый вежливый метод. Особенно в младших лигах. Только представьте, что вы загружаете мяч вне досягаемости сервера (в чем я, безусловно, виноват): это просто плохо отражается на вашей команде и вряд ли сделает вас фаворитом тренера.

Это похоже на психологическое испытание для ваших ног (для меня это определенно так), и хотя вам не нужно хорошо справляться с этим, простого подбрасывания волейбольного мяча к себе ногами может быть достаточно, чтобы укрепить некоторые важные телесные мысли. связи!

Найдите минутку, чтобы подумать о конечной цели вашей команды и о том, действительно ли бить по мячу лучше всего. Даст ли это вашей команде преимущество? Поможет ли это вам забить? Спасет ли это ралли и поднимет командный дух?!

Умеешь ли ты бить по мячу в волейболе? Ответ: это зависит от того, в какой лиге вы играете. Согласно правилу 9.2 USAV, вы можете касаться мяча любой частью тела. Так что, играя на самых высоких уровнях, ответ — да, можно бить по мячу, даже намеренно. Однако в средних и неполных средних школах США запрещено преднамеренное использование любой части тела ниже талии.

Итак, если вы выросли в школьной системе США, вас учили, что бить по мячу незаконно. Нас учат, что контакт мяча с любой частью тела ниже талии возможен только в том случае, если наша нога стоит на земле, а мяч отскакивает от нее. Для большей части остального мира удары по волейбольному мячу абсолютно законны и нормальны, независимо от того, в каком возрасте и на каком уровне они играют.

При ударе ногой очень легко ударить товарища по команде по голове или ударить по мячу в голову товарищу по команде с близкого расстояния. Хотя это может показаться отдаленной возможностью, просто представьте, что ваш товарищ по команде ныряет за мячом, а вы отчаянно пытаетесь нанести удар. Вызовите скорую, у кого-то сотрясение мозга.
Плохая привычка с плохими результатами. Когда игроков годами учат избегать ударов ногой, они учатся наносить качественные удары даже в безвыходных ситуациях. Если новичкам разрешено наносить удары ногами, это становится трудной привычкой, и удары ногами определенно являются плохой формой и дают непоследовательные результаты.
Когда вы намеренно бьете по волейбольному мячу, его легко повредить. Волейбольные мячи созданы для скоростных ударов, но они предназначены для ударов в пол и руки, а не для ударов ногами. Вы не повредите мяч каждый раз, но они и не сделаны как футбольный мяч. Если вы часто пинаете волейбольный мяч, его деформация не займет много времени, что делает его ужасным для игры.

Все это веские причины не бить в волейболе. Я думаю, что это отличный выбор, что NFSHSA (Национальная федерация легкой атлетики старших классов штата) сохранила это правило для младших возрастных групп. На более высоких уровнях игры игроки понимают, насколько жалким будет качество их ударов. Они знают, что его можно использовать только в ужасных обстоятельствах, и будут более осведомлены, чтобы не пинать рядом с товарищем по команде по прыжкам в воду.

Это считается прикосновением, поэтому вы и ваши товарищи по команде должны относиться к нему соответственно. Вы не можете совершить следующий контакт с мячом, иначе это будет двойной удар (два последовательных касания). Кроме того, у них нет еще 3-х ударов, чтобы перебросить мяч через сетку.

Если я могу бить по мячу, то могу ли я выполнять ударную подачу в волейболе? Подача ногой в волейболе незаконна, независимо от того, в какой лиге вы играете. Причина не в правилах игры с мячом, а в правилах подачи. При подаче приходится контактировать одной рукой. Это специально исключает любую другую часть тела из подачи.

В большинстве ситуаций, когда вы думаете об ударе ногой в пляжном волейболе, нырок будет более подходящим и приведет к лучшему удару. Соблазн пинать будет в том, что для полного погружения не надо выкладываться, вроде легче и менее болезненно.

Основная причина, по которой я хотел поделиться информацией в этой статье, заключалась в том, чтобы поделиться более глубокими знаниями о часто задаваемых вопросах, на которые многие из нас имеют неполный ответ. Когда американские игроки смотрят студенческие и олимпийские соревнования, это может сбивать с толку, когда есть разница в правилах, которых мы не понимаем.

Существует вид спорта, в который в основном играют в странах Азии, который называется Сепак Такрау. На самом деле я много раз имел удовольствие играть во время посещения Таиланда, и это очень весело. Вы играете на сетке высотой около 5 футов — такой же высоты, как сетка для бадминтона. Мяч намного меньше и предназначен для ударов ногами.

Вместо того, чтобы играть в основном руками и кистями, вы используете все, кроме рук и кистей! Игроки в основном используют ноги, но часто также используют плечи, колени и голову. Есть еще несколько правил, но это в основном все.

Подающий должен оставаться за лицевой линией (задней линией, которая является внешней границей площадки) до тех пор, пока не произойдет контакт с мячом. Если игрок выполняет подачу в прыжке, он не должен касаться линии или какой-либо части площадки до тех пор, пока не ударит по мячу, после чего он может приземлиться на линии или внутри площадки.

Если ступня игрока каким-либо образом касается линии, это считается ошибкой ступни, и судья дает свисток и присуждает очко и мяч другой команде. Если есть линейные судьи, им поручается следить за ошибками ног и сигнализировать рефери, если они совершены.

🥊 | БОКС | Лучшие Нокауты Майка Тайсона
**********
Смотрите лучшие боксерские нокауты американского боксера-профессионала, бесспорного чемпиона мира в супертяжелом весе Майка Тайсона с прозвищем «Железный Майк».
Тайсон провел 58 официальных боксерских поединков в профессиональной карьере. Большинство из них завершились нокаутами.
**********
🔥 ВЫГОДНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ОТ СБЕРБАНКА 🔥
👉 | https://vitrinadp.sber.ru/?partnerNo=53b191a89c864f7f96469765f32678f3&appCode=agents
**********
💥 ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
💥 | ЮMoney: https://yoomoney.ru/to/41001343524898
💥 | СБЕРБАНК: https://pay.mysbertips.ru/43466240
**********
⚔ ВОЕННОЕ ОБОЗРЕНИЕ ( Армии мира, оружие и военная техника ) https://rutube.ru/video/person/23565921/
**********
👊 | Спасибо за просмотр! Подписывайтесь чтобы не пропустить новые видео. 👍
**********
#Спорт #Бокс #mma #мма #юфс #ufс #нокауты #Бой #ММА #нокауты #бои #нокаут #бой #HD #Лучший #UFC #топ
**********
© SPORTS REVIEW
Федор Емельяненко,mike tyson,mike tyson ko,mike tyson training,mike tyson podcast,mike tyson hotboxin,mike tyson interview,бой,бокс,нокаут,бои,полный бой,боксер,майк тайсон нокаут,тренировка по боксу,мотивация,боксерские бои,бруно,мотивация спорт,лучшие нокауты,frank bruno,frank bruno interview,frank bruno highlights,frank bruno vs,майк тайсон,майк тайсон нокауты,спорт,мма,нокауты,боксерские нокауты,бокс,флойд мейвезер,бой,нокаут,бои,боец,ufc,ko,tko,кикбоксинг,wwe,хабиб,али,bjj,спорт,dazn,мотивация,jre,hbo,мма,тайсон,майк тайсон,muhammad ali,мухаммед али,mma,хабиб нурмагомедов,мейвезер,fight,boxing,knockout,knockouts,fights,fighting,full fight,fighter,fight compilation,punch,free,highlights,boxer,knock out,boxing training,kickboxing,khabib,ali,k1,wrestling,sport,boxing knockouts,mayweather,conor mcgregor,khabib nurmagomedov,floyd mayweather,mike tyson,емельяненко, bellator, Бой, ММА, UFC, Боец, Основные моменты ММА, бои ММА, бокс, bjj, бои, смешанные единоборства, боевые искусства, абсолютный бойцовский чемпионат, нокаут, борьба, удар, техническим нокаутом, дзюдо, федор емельяненко, бразильское джиу-джитсу, грэпплинг, хабиб нурмагомедов, спорт, Топ, к1, кикбоксинг, муай тай, майк Тайсон, Нокауты, Нокаут, нокаут, Pride FC, bkfc, Боб Сапп, США, wwe, удар, уличный бой, борьба, хабиб, конор Макгрегор, Сборник нокаутов, Бесплатно, полный, Федор, Осунаараши Кинтаро, Египет,HD,мма, ufc, бой, нокаут, нокаут, бокс, спорт, основные моменты ММА, Bellator, смешанные боевые искусства, боец, бои мма, нокаут, нокауты мма, нокауты, бои, подборка нокаутов, подборка боев, полный бой, абсолютный чемпионат по боям, бои, нокауты ufc, боевые искусства, каратэ, лучший, HD, техническим нокаутом, топ, удар, удар, кикбоксинг, основные моменты, майк Тайсон, муай тай, wwe, уличный бой, борьба, США, мотивация, к1, голый кулак, спорт, espn, jre, боксерские бои, 2022, март, нокауты, нокауты в мма, Нокаут, ММА, бой, HD, боец, бокс, подборка нокаутов, спорт, нокаут, техническим нокаутом, подборка боев, звезда бокса, основные моменты мма, япония, США, ufc, бои, смешанные единоборства, бои, ultimate fighting championship, удар,борьба, нокаут, нокауты мма,полный бой, федор емельяненко,жестокий, боксер,bellator, pride, мировая звезда,лучшие нокауты, основные моменты, wwe, майк тайсон, тайсон, нокауты,тренировка, джо роган,чемпион,acb, wba
👊

     Все профессиональные бои Железного Майка. Комментируют поединки известный журналист Александр Беленький, легендарный советский боксёр-тяжеловес Игорь Высоцкий (который кстати побеждал некоторых будущих соперников Тайсона) и один из лучших российских комментаторов Владимир Гендлин.
   Смотрите самые первые бои молодого Майка Тайсона, который демонстрирует потрясающую технику, невероятную реакцию, скорость, силу, мощь и эффектные нокауты!

Скачать классный клип о Майке Тайсоне (Download)

     1. Mike Tyson vs Hector Mercedes

    2. Mike Tyson vs Trent Singleton

    3. Mike Tyson vs Don Halpin

    4. Mike Tyson vs Ricardo Spain

     5. Mike Tyson vs John Alderson

     7. Mike Tyson vs Lorenzo Canady

     8. Mike Tyson vs Mike Jonson

     9. Mike Tyson vs Donnie Long

   10. Mike Tyson vs Robert Colay

   11. Mike Tyson vs Sterling Benjamin

   12. Mike Tyson vs Eddie Richardson

   13. Mike Tyson vs Conroy Nelson

   14. Mike Tyson vs Sammy Scaff

   15. Mike Tyson vs Mark Young

   16. Mike Tyson vs David Jaco

   17. Mike Tyson vs Mike Jameson

   18. Mike Tyson vs Jesse Ferguson

   19. Mike Tyson vs Steve Zouski

   20. Mike Tyson vs James Tillis

   21. Mike Tyson vs Mitch Green

   22. Mike Tyson vs Reggie Gross

   23. Mike Tyson vs William Hosea

   24. Mike Tyson vs Lorenzo Boyd

   25. Mike Tyson vs Marvis Frazier

   26. Mike Tyson vs Jose Ribalta

   27. Mike Tyson vs Alfonso Ratcliff

   28. Mike Tyson vs Trevor Berbick

   29. Mike Tyson vs James Smith

   30. Mike Tyson vs Pinklon Thomas

   31. Mike Tyson vs Tony Tucker

   32. Mike Tyson vs Tyrell Biggs

   33. Mike Tyson vs Larry Holmes

   34. Mike Tyson vs Tony Tubbs

   35. Mike Tyson vs Michael Spinks

   36. Mike Tyson vs Frank Bruno

   37. Mike Tyson vs Carl Williams

   38. Mike Tyson vs James Buster Douglas (Коммент. Беленький, Высоцкий)

   38. Mike Tyson vs James Buster Douglas (Комментирует Гендлин)

   Следующие бои — продолжение…
Все видео на сайте работает и если какое не открывается (пишет error или ошибка), кликните правой кнопкой мыши на видео и выберите «Stop download» или «Остановить загрузку», а затем снова нажмите воспроизведение. «Железный» Майк Тайсон («Iron» Mike Tyson) — смотрите онлайн все бои с переводом на русском бесплатно, тотальный бокс, лучшие нокауты!
Зарегистрируйтесь на сайте и Вы сможете добавлять новости и комментарии
e-mail: [email protected]
Майк Тайсон лучшие бои смотреть
▷ Майк Тайсон «Железный Майк» (50-6-1) — бои, статистика, видео
Матчи
Розыгрыш Рой Джонс-младший

Супермен Решение Майк Тайсон против Роя Джонса-младшего
28 ноября 2020 г.
Потеря Кевин Макбрайд KO
Угловой упор Центр MCI, Вашингтон
11 июня 2005 г.
Потеря Дэнни Уильямс КО Freedom Hall State Fairground, Louisville
30 июля 2004 г.
Вин Клиффорд Этьен КО Пирамида, Мемфис
22 февраля 2003 г.
Потеря Леннокс Льюис КО Пирамида, Мемфис
8 июня 2002 г.
Вин Брайан Нильсен KO
Угловой упор Паркен, Копенгаген
13 октября 2001 г.
Х Андрей Голота Нет конкурса Дворец, Оберн-Хиллз
20 октября 2000 г.
Вин Лу Саварезе ТКО Хэмпден Парк, Глазго
24 июня 2000 г.
Вин Юлий Фрэнсис ТКО М. Э.Н. Арена, Манчестер
29 января 2000 г.
Х Орлин Норрис Нет конкурса MGM Grand, Лас-Вегас
23 октября 1999 г.
Вин Франс Бота КО MGM Grand, Лас-Вегас
16 января 1999 г.
Потеря Эвандер Холифилд

Настоящая сделка Дисквалифицирован MGM Grand, Лас-Вегас
28 июня 1997 г.
Потеря Эвандер Холифилд

Настоящая сделка ТКО MGM Grand, Лас-Вегас
9 ноября 1996 г.
Вин Брюс Селдон ТКО MGM Grand, Лас-Вегас
7 сентября 1996 г.
Вин Фрэнк Бруно ТКО MGM Grand, Лас-Вегас
16 марта 1996 г.
Вин Бастер Мэтис младший КО Core States Spectrum, Филадельфия
16 декабря 1995 г.
Вин Питер Макнили Дисквалифицирован MGM Grand, Лас-Вегас
19 августа 1995 г.
Вин Донован Раддок Решение Mirage Hotel & Casino, Лас-Вегас
28 июня 1991
Вин Донован Раддок ТКО Mirage Hotel & Casino, Лас-Вегас
18 марта 1991 г.
Вин Алекс Стюарт ТКО Конференц-центр, Атлантик-Сити
8 декабря 1990 г.
Вин Генри Тиллман КО Caesars Palace, Лас-Вегас
16 июня 1990
Потеря Джеймс Дуглас КО Tokyo Dome
11 февраля 1990 г.
Вин Карл Уильямс ТКО Конференц-центр, Атлантик-Сити
21 июля 1989 г.
Вин Фрэнк Бруно ТКО Лас-Вегас Хилтон, Хилтон Центр, Лас-Вегас
25 февраля 1989 г.
Вин Майкл Спинкс

Спинкс Джинкс КО Конференц-холл, Атлантик-Сити
27 июня 1988 г.
Вин Тони Таббс ТКО Токио Доум
21 марта 1988 г.
Вин Ларри Холмс

Истонский убийца ТКО Конференц-центр, Атлантик-Сити
22 января 1988 г.
Вин Тайрел Биггс ТКО Конференц-холл, Атлантик-Сити
16 октября 1987 г.
Вин Тони Такер Решение Лас-Вегас Хилтон, Хилтон Центр, Лас-Вегас
1 августа 1987 г.
Вин Пинклон Томас ТКО Лас-Вегас Hilton, Outdoor Arena, Лас-Вегас
30 мая 1987 г.
Вин Джеймс Смит Решение Лас-Вегас Hilton, Outdoor Arena, Лас-Вегас
7 марта 1987 г.
Вин Тревор Бербик ТКО Отель Hilton, Лас-Вегас
22 ноября 1986 г.
Вин Альфонсо Рэтлифф ТКО Лас-Вегас Хилтон, Хилтон Центр, Лас-Вегас
6 сентября 1986 г.
Вин Хосе Рибальта ТКО Отель «Трамп Плаза», Атлантик-Сити
17 августа 1986 г.
Вин Марвис Фрейзер ТКО Гражданский центр, Гленс-Фолс
26 июля 1986 г.
Вин Лоренцо Бойд КО Отель Стивенсвилл, Лебединое озеро
11 июля 1986 г.
Вин Уильям Хозия КО Хьюстон Филд Хаус, Трой
28 июня 1986
Вин Реджи Гросс ТКО Мэдисон Сквер Гарден, Нью-Йорк
13 июня 1986
Вин Митч Грин Решение Мэдисон Сквер Гарден, Нью-Йорк
20 мая 1986
Вин Джеймс Тиллис Решение Гражданский центр, Гленс-Фолс
3 мая 1986 г.
Вин Стив Зоуски КО Nassau Coliseum, Uniondale
10 марта 1986 г.
Вин Джесси Фергюсон ТКО Политехнический институт Ренселера, Троя
16 февраля 1986 г.
Вин Майк Джеймсон ТКО Отель «Трамп Плаза», Атлантик-Сити
24 января 1986 г.
Вин Дэвид Жако ТКО Конференц-центр Empire State Plaza, Олбани
11 января 1986 г.
Вин Марк Янг ТКО Latham Coliseum, Latham
27 декабря 1985 г.
Вин Сэмми Скафф ТКО Фелт Форум, Нью-Йорк
6 декабря 1985 г.
Вин Конрой Нельсон ТКО Latham Coliseum, Latham
22 ноября 1985 г.
Вин Эдди Ричардсон КО Отель Ramada-Houston, Хьюстон
13 ноября 1985 г.
Вин Стерлинг Бенджамин ТКО Latham Coliseum, Latham
1 ноября 1985 г.
Вин Роберт Колей КО Atlantis Hotel & Casino, Атлантик-Сити
25 октября 1985 г.
Вин Донни Лонг ТКО Отель-казино Трампа, Атлантик-Сити
9 октября 1985 г.
Вин Майкл Джонсон КО Atlantis Hotel & Casino, Атлантик-Сити
5 сентября 1985 г.
Вин Лоренцо Канади КО Resorts International, Атлантик-Сити
15 августа 1985 г.
Вин Ларри Симс КО Общественный центр Мид-Гудзон, Покипси
19 июля 1985 г.
Вин Джон Алдерсон KO
Угловой упор Отель-казино Трампа, Атлантик-Сити
11, 19 июля85
Вин Рикардо Испания ТКО Resorts International, Атлантик-Сити
20 июня 1985 г.
Вин Дон Халпин КО Конференц-центр Empire State Plaza, Олбани
23 мая 1985 г.
Вин Трент Синглтон ТКО Конференц-центр Empire State Plaza, Олбани
10 апреля 1985 г.
Вин Гектор Мерседес ТКО Конференц-центр Empire State Plaza, Олбани
6 марта 1985 г.
Отчет о несоответствии данных
Объявления
Эвандер «Настоящая сделка» Холифилд, мировая икона бокса, возвращается на ринг для участия в мероприятии Triller Fight Club 5 июня во Флориде
16 апреля 2021 г.
Четырехкратный чемпион мира в супертяжелом весе сразится с Кевином Макбрайдом, который нокаутировал Тайсона ЛОС-АНДЖЕЛЕС, 16 апреля 2021 г. — Triller Fight Club (TFC) сегодня сделал еще один важный шаг в своем растущем спортивно-развлекательном бизнесе, добавив один из самых уважаемых и опытных спортсменов в мире, Эвандера Холифилда по прозвищу «Настоящая сделка», до его состава элитных бойцов, легенд, восходящих звезд и ведущих деятелей индустрии развлечений. Холифилд, единственный человек, когда-либо выигрывавший титул чемпиона мира в супертяжелом весе четыре раза, вернется на ринг, чтобы сразиться с Кевином Макбрайдом в шестираундовом поединке…
Подробнее »
Майк Тайсон ГОРЯЧИЙ ДЕЙК
23 ноября 2020 г.
Майк Тайсон — один из величайших боксеров всех времен, но он уже давно не выходил на боксерский ринг. Конечно, он дрался в All Elite Wrestling против Криса Джерико на Dynamite, и он был занесен в Зал славы WWE, но ничто не соответствует шансу снова вернуться домой. До того, как единоборства стали жанром, боевое величие было синонимом одного имени — ТАЙСОН. Никто не может по-настоящему знать, каково было ходить на месте Майка Тайсона. До …
Подробнее »
Эксклюзивный глобальный дебют The Count — серия потокового вещания FITE
21 ноября 2020 г.
Глобальный мир азартных игр с высокими ставками — от Вегаса до Макао — является местом действия этого наполненного чванством сценария сериала; Коллеги и камео в эпизодах от Майка Тайсона и Роя Джонса-младшего до чемпиона по покеру Даниэля Негреану, звезды ММА Рэмпейджа Джексона, Кунг Ле и ди-джея EDM Стива Аоки. Смотрите первый эпизод БЕСПЛАТНО в пятницу, 27 ноября — только на цифровой платформе FITE Нью-Йорк, 20 ноября 2020 г. — FITE, ведущая мировая платформа для спорта и развлечений, объявила сегодня об эксклюзивном потоковом дебюте The Count, …
Подробнее »
FITE собирается нокаутировать вас культовым PPV-мероприятием Tyson vs. Jones
23 октября 2020 г.
Платформа TysonOnTriller.com работает на базе FITE, которая получила эксклюзивные цифровые права для США и Канады; Купите мероприятие на всех платформах FITE за 49,99 долларов США. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, 22 октября 2020 г. (GLOBE NEWSWIRE) — FITE, ведущая мировая платформа для спорта и развлечений, объявила сегодня о приобретении эксклюзивных цифровых прав США и Канады на провести долгожданное событие Tyson vs. Jones с оплатой за просмотр, которое состоится 28 ноября в 9вечера по восточному времени. В рамках сделки проверенная в боевых условиях платформа FITE PPV обеспечивает работу TysonOnTriller. com, центрального узла …
Подробнее »
Тайсон Фьюри против Дерека Чисоры 3 полных видеоролика боя
Смотрите 3 полных видеоролика боя Тайсона Фьюри против Дерека Чисоры 3 из их поединка в субботу днем в Лондоне, любезно предоставлено ESPN и другими СМИ.
Турнир «Фьюри против Чисоры 3» состоялся 3 декабря на стадионе «Тоттенхэм Хотспур» в Лондоне, Англия. Тайсон Фьюри (33-0-1) и Дерек Чисора (33-13) сошлись в поединке за титул чемпиона мира по версии WBC в супертяжелом весе.
Смотрите лучшие моменты видео ниже.
REF ХВАТИТ! @Tyson_Fury | #FuryChisora pic.twitter.com/sccFaRXBMV
— Top Rank Boxing (@trboxing) 3 декабря 2022 г.
При всем уважении между @Tyson_Fury и @DerekWarChisora после окончания боя в 10-м раунде! #FuryChisora pic.twitter.com/PoVpibVAWG
— Бокс на BT Sport (@BTSportBoxing) 3 декабря 2022 г.
Фьюри выглядел ДОМИНИРУЮЩИМ в третьем раунде #FuryChisora pic. twitter.com/eoTqpAPE2p
— ESPN Ringside (@ESPNRingside) 3 декабря 2022 г.
Чисора насмехался над Фьюри — это смелая стратегия #FuryChisora #FuryChisora3 pic.twitter.com/yBPqEN9Ajm
— ESPN Ringside (@ESPNRingside) 3 декабря 2022 г.
.@Tyson_Fury позволяет им летать здесь в R2 #FuryChisora | В прямом эфире на @ESPNPlus pic.twitter.com/hDCXWuoeVE
— Top Rank Boxing (@trboxing) 3 декабря 2022 г.
НАЧАЛО.#ЯростьЧисора | В прямом эфире на @ESPNPlus pic.twitter.com/EdssUqi9S1
— Top Rank Boxing (@trboxing) 3 декабря 2022 г.
Входит цыганский король. pic.twitter.com/ly5dQw1WhC
— Top Rank Boxing (@trboxing) 3 декабря 2022 г.
Вступление в войну Чисора. pic.twitter.com/x8khSa0cUv
— Top Rank Boxing (@trboxing) 3 декабря 2022 г.
Взгляд в раздевалки главного события #FuryChisora #FuryChisora3 pic.twitter.com/wjnwRcB0t5
— ESPN Ringside (@ESPNRingside) 3 декабря 2022 г.
«Ланкастерский бомбардировщик прибыл!» @Tyson_Fury #FuryChisora #FuryChisora3 pic.twitter.com/UXT7nN3yJt
— ESPN Ringside (@ESPNRingside) 3 декабря 2022 г.
Александр Усик находится в здании, чтобы посмотреть #FuryChisora3 pic.twitter.com/O21Qj2nMyQ
— ESPN Ringside (@ESPNRingside) 3 декабря 2022 г.
Добро пожаловать в ночь боя. @SpursStadium x #FuryChisora pic.twitter.com/FOtX8V7ylS
— Top Rank Boxing (@trboxing) 3 декабря 2022 г.
Чтобы узнать больше о Fury vs. Chisora 3, читайте прямой блог Bad Left Hook.
Фьюри против Чисоры: Раунд 1
Обещали первый раунд на память, что будут стоять и торговать в центре ринга. Давайте посмотрим!
Немного жары по указанию судьи. Кстати о жаре, там холодно. Чисора агрессивно выходит, нанося удары по корпусу, пробует удар справа сверху. Чисора целится в тело, Фьюри связывает его. Теперь немного объятий. Ну, они не стоят и долбят друг друга до чертиков.
Ярость правой рукой в голову. Держит и толкает Чисору к канатам. Фьюри несколькими ударами, включая правый апперкот. Ярость использует свой рост, длинные руки, вес верхней части тела. Еще один апперкот от Фьюри. Другой. Еще кадры от Фьюри. Фьюри перемещается на расстоянии, стреляя из него справа. Апперкоты, когда они приближаются.
Фьюри 10-9
Фьюри против Чисоры: Раунд 2
В углу Фьюри есть большое полотенце/одеяло, чтобы завернуть его между раундами, чтобы он не замерз. Угол Чисоры — нет.
Встречный удар Фьюри, когда Чисора делает дикий удар справа. Фьюри ранит Чисору, когда приземляется, но Дерек — крепкий, крепкий человек. И Дерек тоже изо всех сил пытается сделать что-то заметное. Три выстрела Фьюри, когда Чисора приближается. Не громкие удары, а просто бьющие его обеими руками, а затем он связывает его и использует свой вес, чтобы запугивать. 1-2 от Фьюри. Комбинация из трех ударов от Фьюри заканчивается правым. Апперкот приземляется, и Чисора получает травму. Фьюри садится за кадры. Правая рука. Правый апперкот. Чисора отступил в угол. Еще кадры Тайсона. Левый апперкот. Судья внимательно смотрит сейчас. Но Чисора пройдет раунд.
Полное несоответствие.
Фьюри 10-9, 20-18
Фьюри против Чисоры: раунд 3
SugarHill Steward превратил Фьюри в такого уверенного панчера. И он идет прямо на Чисору. Чисора ранен в правую руку! Фьюри снова пытается закрыться. Чисора теперь пытается изменить импульс; нельзя сбрасывать со счетов, какой крутой человек Дерек Чисора. Но он тут курит. Апперкот, выстрел в голову, доминирование Фьюри. Делает, как ему нравится. Левый хук, апперкоты. Это жестоко. Чисора ничего не может с этим поделать. Чисора все еще пытается сражаться, но когда Фьюри бросает, это просто улица с односторонним движением. Они падают на холст после пары апперкотов Фьюри.
Это абсолютно не должно было быть забронировано.
Фьюри 10-9, 30-27
Фьюри против Чисоры: Раунд 4
Чисора все еще пытается, но когда он пытается, становится только хуже. Привет! Хороший топ от Del Boy! Фьюри возвращается к джебингу, и снова апперкот. Благослови Дерек, он знает, что может быть на коротком поводке, и он марширует и пытается что-то приземлить. Ярость держит. Угловой Чисоры попал на рефери за то, что он позволил это сделать. Правая рука от Фьюри. Чисора пытается ударить тело. В данный момент Фьюри лежит далеко позади. Правая рука от Фьюри. Лучший раунд Чисоры.
Фьюри 10-9, 40-36
Фьюри против Чисоры: Раунд 5
Больше/меньше 6,5. Нет причин упоминать об этом. Просто говорю.
Фьюри примерно в середине раунда снова начинает целенаправленно бросать. Люди так напуганы, увидев задницу Тайсона Фьюри. Правые руки от Фьюри. Еще один шаг назад и короткий правый. Фьюри сейчас меняет стойки. До сих пор играю с этой едой. Чисора теряет равновесие, выходя из клинча. Тайсон идет и прибавляет ему веса. Просто отрубил ноги.
Фьюри 10-9, 50-45
Фьюри против Чисоры: Раунд 6
Фьюри с некоторой агрессией в этом раунде. Который является шестым раундом. Еще кадры от Фьюри. Чисора действительно получает право. Через пять CompuBox заставляет Тайсона наносить 54 процента своих мощных ударов. Это много. Чисора попал в затылок. Отсутствует, в основном. Фьюри еще лучше. Он убрал педаль газа, и вы подозреваете, что он нажмет на нее, когда захочет, потому что Чисора не собирается мешать ему это делать.
Фьюри 10-9, 60-54
Фьюри против Чисоры: 7-й раунд
Фьюри на этом этапе. Многие люди говорят, что он носит Чисору прямо сейчас, и с этим трудно спорить. Мы видели, на что он способен раньше, когда хотел бросить. Чисора пытался ударить по корпусу, что-то сделал в последнем раунде, но это не оказало никакого реального влияния.
Оверхиты.
Снова правая рука от Фьюри. Больше склоняюсь. Пара выстрелов с опозданием от Фьюри.
Фьюри 10-9, 70-63
Фьюри против Чисоры: Раунд 8
Большой правый фьюри, Чисора связывает. Фьюри снова издевается. 1-2 от Фьюри. Апперкоты. Выстрелы в голову. На последних этапах Чисора видел, как он намеренно загонялся в углы против большинства противников, здесь он делает это, потому что должен, и здесь это работает не лучше, чем раньше. Апперкот от Фьюри. Достойный бросок Чисоры в конце раунда.
Ярость 10-9, 80-72
Фьюри против Чисоры: раунд 9
Фьюри продолжает делать то, что он делал последние несколько раундов. Он наносит наказание, но недостаточно собран, чтобы остановить его. Или, по крайней мере, что-то, где можно будет ожидать вмешательства рефери или углового. Больше ударов от Фьюри. Еще кадры от Фьюри. Мы находимся в той точке, когда нет смысла в продолжении, но тогда в этом никогда не было смысла с соревновательной или спортивной точки зрения. Фьюри продолжает доминировать. В этом раунде он немного усилился. Глаза у Чисоры плохие, лицо разбитое. Остановите эту борьбу. Это некрасиво и становится неудобно.
Фьюри 10-9, 90-81
Фьюри против Чисоры: Раунд 10
Виктор Лафлин смотрит, как Чисора медленно встает со стула, но мы продолжаем без веской причины. Чисора, чтобы быть ясным, выходит из игры в этом раунде. Но затем Фьюри отпускает руки, и это продолжает оставаться полным несоответствием. Удар по корпусу от Фьюри, один от Чисоры, апперкот от Фьюри. Еще от Фьюри. И, наконец, Виктор Лафлин просто говорит: «Хватит», когда Фьюри проводит комбо.

Юрий Спасокукоцкий

Мастер спорта по классическому бодибилдингу

Чемпион Мира по бодибилдингу в парах

Элит-тренер

ОТЗЫВЫ НАШИХ КЛИЕНТОВ

Святослав

В тренажерку пришел как и все: на талии сантиметры убрать, в плечах и руках — добавить. Благодаря Юрию, развиваюсь очень быстро. Через 4 месяца пришлось джинсы покупать на 2 размера меньше, а футболку на размер больше. Юрий очень профессиональный тренер, рад что попал к нему на занятия.

Игорь

Я перешел к вам в Индиго из другого клуба. Занимаюсь много лет сам для себя и решил тренироваться с персональным тренером.

По совету друга выбрал Юрия. Программа тренировок и подход тренера очень нравятся: все четко и профессионально. Скажу честно, диеты, которую посоветовал тренер, не придерживаюсь. То из-за работы не получается график питания настроить, то праздники, то выходные. Но и без этого все отлично! Результаты вижу: жира меньше, рельеф четче, силовые показатели растут. Сейчас усиленно работаем над тем, чтобы пресс проявился. Я доволен, что перешел в ваш клуб и занимаюсь у Юрия

Даша

Я всю жизнь ходила на разные тренировки: аэробика, тренажерный зал, танцы. Фигура у меня хорошая, но красивого спортивного рельефа нет. Обратилась за помощью к Юрию. Он расписал для меня советы по питанию и программу силовых занятий. Все рекомендации я выполнила и вот результат — попа-орех!:)

Дмитрий

2 года я тренировался сам: смотрел видео, читал литературу, пробовал разные методики. Время потратил, а результата не было. Поэтому решил изменить подход и начал заниматься с Юрием индивидуально. За 3 месяца набрал 7 кг мышечной массы, на 20% повысил силовые показатели. Лучше, чем за 2 года самостоятельных тренировок. Вот что значит правильный подход!

Иван

Тренируюсь у Юрия Спасокукоцкого уже 2 месяцев. В тренажерный зал пришел вообще не подготовленным. Поэтому решил сразу делать все правильно и нанял персонального тренера. Юрия выбрал по отзывам и интернете. Сначала было очень тяжело, один раз даже чуть в обморок не упал. Зато уже через месяц посмотрел на себя в зеркало и увидел прогресс. Сейчас не понимаю, как раньше жил без тренировок. Спасибо тренеру за работу!

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ

ВЫ МОЖЕТЕ ОСТАВИТЬ СВОЙ ОТЗЫВ

Через 3 месяца тренировок я впервые почувствовала, что по-настоящему довольна своим телом. Сейчас, глядя на свои фотографии «до», на пухлые щеки, животик и бока, даже не верится, что результата добилась за такое короткое время!

Проблемы с весом были сколько себя помню. Но не лишние килограммы, а наоборот, чрезмерная худоба. И хотя я себя в еде никогда не ограничивала, все равно «кожа да кости» была. После нескольких месяцев тренировок появились долгожданные «формы», что теперь даже сама себе нравиться начала, хотя раньше совсем не любила свое тело.

Никогда бы не подумал, что тренировки станут для меня интереснее футбола по телеку или компьютерной игры. Жизнь заставила придти в зал, потому что реально перестал помещаться на стуле. Юрий умеет замотивировать так, что потом вообще не понимаешь, как жил без тренировок и здорово питания

Считаю, что для хороших результатов мало собственных усилий, нужно еще доверять тренеру, быть уверенным, что все, что он тебе говорит, правильно. Юрию я верю безоговорочно! И результат я до тренировок и сейчас — небо и земля! 30 кг как ветром сдуло!

С Юрой мы дружим двенадцать лет. Или даже больше — честно говоря, я уже и забыл, когда мы познакомились. Он работал тренером в зале, где я возвращался к нормальной жизни после тяжелой травмы и вынужденного длительного простоя. Надо сказать, что поначалу Юра не произвел на меня никакого впечатления: высокий, нескладный, слегка склонный к полноте — он если и обладал задатками бодибилдера, то весьма и весьма скромными. А вот что в нем поражало всегда, так это удивительная дотошность и желание во всем разобраться.

Началось наше знакомство, когда я лежал под штангой на скамье для жима лежа и пытался осилить заданное количество повторений. «Вы немного неправильно делаете, — услышал я голос над собой (тогда еще мы были на «вы»). — У вас правый локоть уходит в сторону. Лучше сбросьте немного вес и попытайтесь строго контролировать технику. Да, и пока не нужно опускать штангу до касания грифом груди». Я очень не люблю, когда мне мешают во время тренировки, потому с лязгом водрузил штангу на стойки, резко — насколько это было возможно после тяжелого подхода — поднялся и собирался уже сказать что-то очень нелицеприятное. Но наткнулся на строгий взгляд голубых глаз. Впрочем, долго строить из себя строгого наставника Юра не стал, улыбнувшись, он отошел в сторону и бросил напоследок: «Все же попробуйте». Я попробовал — и не мог не признать, что Юра был прав.

С того момента мы стали часто общаться: я делился с Юрой собственными наработками, касающимися тренинга, питания и фармакологии (Юра был противником использования «фармы», но как тренер стремился овладеть как можно большим объемом информации). Юра рассказывал о том, к чему пришел он. Постепенно его взгляды оформлялись в четкую систему, которую он просто и без затей назвал «методикой тренинга Юрия Спасокукоцкого». Да и сам Юра, что называется, «оформлялся» — менялся буквально на глазах. Он начал выступать на соревновательном подиуме, и первые успехи не заставили себя долго ждать.

А потом был один молодой человек, которого Юра взялся избавить от хронической дистрофии — это была первая проба его методики на постороннем. Я скептически отнесся к его попытке — уж больно жалкое зрелище представлял собой этой самый «посторонний». Каково же было мое удивление, когда Юра показал мне его фотографии после полугода занятий по созданной им методике (я к тому времени занимался уже в другом зале, и видеться мы стали реже): от бывшего «дистрофика» не осталось и следа, с фотографий на меня смотрел уверенный в себе мускулистый молодой человек!

Повторю еще раз: назвать Юру одаренным генетически было нельзя, но у него есть одно качество, которое, собственно говоря, и отличает настоящего спортсмена от всех остальных. Это упорство, порой переходящее в самое настоящее упрямство. Именно четкое следование однажды выбранной линии и позволило моему другу преодолеть все недостатки генетики и стать тем, кем он мечтал стать всегда, — чемпионом мира.

Я не говорю, что все, кто последует его методике тренинга, сразу же станут великими чемпионами. Но то, что эти «все» смогут преодолеть недостатки своей генетики и обзавестись внушительными мышцами — совершенно точно. Надо только поверить и попробовать.

Эта книга как раз о Юриной методике. Получилась она достаточно увлекательной — читается очень легко, и убедительной — я несколько раз ловил себя на том, что, будь я начинающим бодибилдером, обязательно попробовал бы тренироваться по тем принципам, которые в ней изложены. Я попытался внести в эту книгу свою скромную лепту, написав главу, касающуюся спортивного питания и «фармподдержки». Прочтите все, что сделано нами, — я уверен: вы найдете здесь то, что искали.

В 18 лет меня не взяли в армию из-за плохого состояния здоровья. У меня была вторая группа инвалидности (бронхиальная астма), но, несмотря на это, я свято верил, что армия сделает меня большим и сильным. «Как же так, — возмущался я, когда получил на руки от главврача медкомиссии свои документы с пометкой «не годен», — но я же хочу служить!» Главврач вздохнул, отвел меня в сторонку и предложил пройти маленький тест: я должен был отжаться от пола десять раз и несколько раз подтянуться. «Умер» я на пятом отжимании, подтянуться не удалось ни разу. «Понимаешь, — ласково сказал главврач, — ты ведь и автомат-то в руках не удержишь…»

После первоначального избегания массовых вспышек, которые поразили некоторые части Западной Европы несколько недель назад, в России наблюдается значительный рост случаев заболевания коронавирусом, причем в эпицентре находится расползающийся мегаполис Москва.

Их можно узнать только по именам — «Маша» или «Юра», — нацарапанным маркером на спине их белых костюмов, они по очереди надевают полное защитное снаряжение, чтобы войти в «красную зону» с пациентами, зараженными коронавирусом.

В России не везде так. Медики и представители профсоюзов сообщили AFP, что многие медицинские работники за пределами столицы сталкиваются с серьезной нехваткой медицинских работников, что подвергает их большому риску заражения от пациентов.

Пхенчхан был выбран городом проведения XXIII зимних Олимпийских игр 6 июля 2011 г. на 123-й сессии Международного олимпийского комитета (МОК) в Дурбане (ЮАР). Южнокорейский город опередил по итогам голосования Мюнхен (Германия) и Анси (Франция). Ранее Пхенчхан претендовал на проведение зимних Игр 2010 и 2014 гг., однако уступал это право Ванкуверу (Канада) и Сочи (Россия) соответственно.

Официальное открытие XXIII зимних Олимпийских игр состоялось 9 февраля 2018 г., закрытие — 25 февраля. Продолжительность Игр составила 17 дней. Это была вторая Олимпиада, которая прошла на территории Республики Корея. Ранее, в 1988 г., XXIV летние Олимпийские игры принимала столица страны — Сеул.

Самой молодой участницей Игр была 15-летняя китайская фристайлистка У Мэн, выступавшая в хафпайпе. Наиболее возрастным атлетом являлся 49-летний финский керлингист Томи Рантамяки (дабл-микст). Запасной женской сборной Канады по керлингу была 51-летняя Шерил Бернард.

В программу Игр входили 15 дисциплин: биатлон, бобслей, горнолыжный спорт, керлинг, конькобежный спорт, лыжное двоеборье, лыжные гонки, прыжки на лыжах с трамплина, санный спорт, скелетон, сноуборд, фигурное катание, фристайл, хоккей с шайбой и шорт-трек.

На зимней Олимпиаде в Пхенчхане впервые были представлены четыре вида программы: масс-старт в конькобежном спорте (мужчины и женщины), биг-эйр в сноуборде (мужчины и женщины), дабл-микст в керлинге (команды из двух человек — мужчины и женщины) и командные соревнования в горнолыжном спорте. Наряду с этим, из списка дисциплин был исключен параллельный слалом в сноуборде (мужчины и женщины).

Первое место в неофициальном медальном зачете Игр заняла сборная Норвегии (14 золотых медалей, 14 серебряных и 11 бронзовых, в сумме 39). Норвежцы установили рекорд по общему числу медалей на одних зимних Олимпийских играх, превзойдя достижение сборной США (37) на соревнованиях в Ванкувере (Канада) в 2010 г. На второй строчке расположилась команда Германии (14-10-7; 31), на третьей — сборная Канады (11-8-10; 29). Олимпийские атлеты из России заняли 13-е место (2-6-9; 17).

Сборная Венгрии выиграла первую золотую медаль за все время выступления на зимних Играх. Награду высшей пробы ей принес успех мужской эстафетной команды по шорт-треку. Немецкие бобслеисты Торстен Маргис и Франческо Фридрих, а также канадцы Джастин Криппс и Александер Копакс поделили золотые медали в соревнованиях двоек. Серебряные награды в соревнованиях бобслейных четверок поделили Республика Корея и вторая команда Германии.

На соревнованиях по фигурному катанию было обновлено пять мировых рекордов. Россиянка Алина Загитова установила мировой рекорд в короткой программе в одиночном катании (82,92), Алена Савченко и Бруно Массо (Германия) — в произвольной программе в парном катании (159,31). Канадцы Тесса Вирчу и Скотт Моир, выступающие в спортивных танцах на льду, обновили мировые рекорды в короткой программе (83,67) и по общей сумме баллов (206,07). Французы Габриэлла Пападакис и Гийом Сизерон, также выступающие в спортивных танцах на льду, установили мировой рекорд в произвольной программе (123,35).

На конькобежных соревнованиях было установлено семь олимпийских рекордов. На дистанции 500 м лучшее время показали норвежец Ховард Лорентцен (34,41) и японка Нао Кодаира (36,94), на дистанции 1000 м — голландка Йорин тер Морс (1.13,56), на дистанции 5000 м — голландец Свен Крамер (6.09,76), на дистанции 10000 м — канадец Тед-Ян Блумен (12.39,77). В командных гонках преследования быстрейшими были норвежцы (3.37,08) и японки (2.53,89).

На соревнованиях по шорт-треку было установлено два мировых и четыре олимпийских рекорда. На дистанции 500 м высшее мировое достижение обновил китаец У Дацзин (39,584), в женской эстафете мировой рекорд поставила сборная Нидерландов (4.03,471). На дистанции 500 м олимпийский рекорд обновила Чхве Мин Чжон из Республики Корея (42,422), в мужской эстафете — сборная Венгрии (6.31,971). На дистанции 1000 м олимпийский рекорд установил канадец Шарль Амлен (1.23,407), на дистанции 1500 м — Лим Хё Джун из Республики Корея (2.10,485).

Самая молодая обладательница золотой медали — 15-летняя российская фигуристка Алина Загитова. Самыми возрастными чемпионами Игр стали российский хоккеист Павел Дацюк и канадский керлингист Джон Моррис (дабл-микст). Возраст каждого из них составляет 39 лет, однако Дацюк родился раньше — 20 июля 1978 г. (Моррис — 16 декабря 1978 г.).

На Играх в Пхёнчхане норвежская лыжница Марит Бьорген стала самым титулованным атлетом в истории зимних Олимпиад. Ранее она являлась наиболее титулованной женщиной- спортсменкой в истории зимних Игр. В 2002-2014 гг. норвежка стала обладательницей шести золотых, трех серебряных и одной бронзовой медали. В 2018 г. Марит Бьорген завоевала в различных видах программы две золотые, одну серебряную и две бронзовые награды. По общему числу медалей (8 золотых, 4 серебряные и 3 бронзовые) она превзошла предыдущего рекордсмена — норвежского биатлониста Уле-Эйнара Бьорндалена. В 1998-2014 гг. он завоевал 8 золотых, 4 серебряные и 1 бронзовую медаль.

Эстер Ледецкая из Чехии стала первой спортсменкой, выигравшей на одной зимней Олимпиаде золотые медали в двух разных видах спорта. Она завоевала награды высшей пробы как горнолыжница (супергигант) и сноубордистка (параллельный гигантский слалом).

В Дурбане (прибрежный город в провинции Квазулу-Натал на востоке Южно-Африканской Республики), 6 июля 2011 года в рамках 123-й сессии Международного олимпийского комитета была выбрана столица зимних Олимпийских игр 2018 года. Президент МОК Жак Рогге объявил о том, что Игры пройдут в Пхёнчхане. Впервые с 1995 года, когда Игры-2002 были отданы Солт-Лейк-Сити, победитель из числа трех и более финалистов определился по итогам первого раунда голосования. Другими кандидатами, на проведение игр, были Анси (Франция) и Мюнхен. Корейский город претендовал на проведение зимней Олимпиады в третий подряд. В 2010 году Пхёнчхан выиграл первый этап голосования, получив 51 голос (против 40 у канадского Ванкувера и 16 у австрийского Зальцбурга), однако в финальном раунде голосования проиграл Ванкуверу со счётом 53–56. Это было самое драматичное голосование с тех пор, как Сидней опередил Пекин в голосовании на проведение летних Игр 2000 года на 2 голоса. В 2014-м Пхёнчхан был кандидатом от Южной Кореи на проведение XXII зимних Олимпийских игр. Это была вторая попытка Пхёнчхана стать столицей зимних Игр. 22 июня 2006 года число кандидатов сократилось до трёх: помимо Пхёнчхана в финал голосования вышли Зальцбург (Австрия) и Сочи (Россия). В последнем раунде голосования 4 июля 2007 года Зальцбург выбыл первым, после чего Пхёнчхан проиграл российскому Сочи всего 4 голоса.

Несмотря на неудачные попытки принять Игры, власти Пхёнчхана не оставили планов завершить строительство олимпийских объектов и снова принять участие в выборе кандидатов на проведение игр. Была начата постройка гостиниц, нового горнолыжного курорта «Альпензия», продолжена «Программа Мечты», подготовленная к заявке 2010 года. И с третьей попытки Пхёнчхану всё-таки удалось стать столицей зимних Игр. На момент голосования из азиатских стран зимняя Олимпиада проходила лишь в Японии (в Саппоро в 1972 году и в Нагано в 1998 году).

Главной особенностью выбора столицы зимних Игр является то, что большинство стран, которые представляют имеющие право голоса члены МОК, не культивируют активно зимние виды спорта, а потому совершенно не претендуют на награды белых Олимпиад. Например, если до 119-й сессии в Гватемала-Сити доберутся все допущенные к голосованию члены Международного олимпийского комитета, 19 из них будут представлять Африку, 13 – Южную и Центральную Америку, 19 – Азию (не считая двух представителей Кореи), пять – Океанию. По этой причине их выбор трудно предсказуем и зачастую продиктован не отчетом оценочной комиссии МОК, которая скрупулезно изучала возможности городов-кандидатов, а умением представителей заявочных комитетов пролоббировать свою заявку.

В качестве основных элементов логотипа выступают буквы корейского алфавита хангыл. Символы «ㅍ» и «ㅊ», чьи очертания можно увидеть на эмблеме Игр – согласные, с которых начинается название места проведения Олимпиады-2018 – Пхёнчхан, на хангыле – 평창. Первый элемент логотипа «ㅍ» представляет собой три составных корейской традиционной культуры Чон-Джи-ин (天地人), призванные символизировать существование в гармонии неба, земли и человека. Второй элемент эмблемы Игр «ㅊ» – ни что иное, как снег и лёд, символизирующие в контексте зимней Олимпиады соответствующие виды спорта. Используемые цвета – это пять традиционных цветов Кореи, совпадающих с цветами Олимпийского флага: белый, черный, синий/зеленый, желтый и красный. Логотип сопровождают олимпийские кольца и надпись «PyeongChang 2018».

Официальная презентация талисманов Игр состоялась 2 июня 2016 года. В качестве талисмана зимних Олимпийских игр 2018 в Пхёнчхане организаторы выбрали белого тигра по имени Сухоран, который в корейской мифологии и культуре является символом доверия, силы и защиты. Традиционно также считается, что тигр символизирует форму корейского полуострова. Первая часть слова -сухо- в имени талисмана Soohorang (수호랑) происходит от корейского слова 수호, что буквально значит «защищать, охранять». Вторая часть в имени образовалась от корейского слова [хоРАНъи] 호랑이, что в переводе означает «тигр». Также, это последний слог названия народной корейской песни Чонсон Ариран, традиционной песни провинции Канвондо, где и будут проходить игры 2018 года. Белый цвет талисмана должен вызывать ассоциации со снегом и льдом зимней Олимпиады-2018.

«Passion. Connected» относится к миру, в котором все связаны с общей страстью к зимним видам спорта, миру, открытому для любого поколения в любом месте и в любое время, чтобы открыть новые горизонты в продолжении роста зимних видов спорта.

«Страсть» означает очень сильное чувство, привязанность. PyeongChang — это место всемирных фестивалей, которые вдохновляют друг друга и символизируют место, где корейцы разделяют свою теплую привязанность. Он также выражает олимпийский дух и сердечную сердечность корейцев.

«Связанный» означает соединение, объединение, объединение, мост и понимание. PyeongChang – это место, где все поколения могут участвовать и вдохновлять друг друга в любое время и в любом месте через инновационные технологии и культурную конвергенцию в Корее, а это означает открытие нового горизонта для нового начала, гармонизированного мира и зимних Олимпийских игр.

Монетная программа «Пхёнчхан 2018», разработанна Банком Кореи (центральный банк и банк-эмитент Республики Корея), предусматрела выпуск памятных монет нескольких серий. Монетный ряд состоял из двух золотых, восьми серебряных и одной комбинированной – латунной. Монеты посвящены различным зимним видам спорта. Например, традиционные для Южной Кореи «лыжи горосой» (местный аналог горных лыж) помещены на золотую монету номиналом 30 000 корейских вон. На серебряных монетах номиналом в 20 000 вон изображены шорт-трек, прыжки на лыжах с трамплина, санный спорт.

Официальным спортивным символам зимних Олимпийских игр в Пхёнчхане-2018 придали корейский колорит. Официальные пиктограммы зимних Олимпийских игр в Пхёнчхане-2018, представляющие собой 24 графических изображения, были презентованы Организационным комитетом.

Концепция Олимпиады-2018 заключается в том, что Игры, являющиеся крупнейшим событием в мире спорта, открывают новые горизонты и дают возможность познакомиться с Кореей и всем тем, что она может предложить для занятия зимними видами спорта и туризмом. Эта концепция была включена в дизайн пиктограмм для наиболее яркой передачи местного колорита и атмосферы.

Пиктограммы разработаны на основе корейского алфавита, известного как хангыль. Эта уникальная корейская письменная система также использовалась в дизайне официальных эмблем Игр. 4 согласных и 3 гласных хангыля, который состоит из 16 гласных и 14 согласных, были отражены в официальных пиктограммах.

Пиктограммы представляют 24 спортивных соревнования по 15 дисциплинам зимних Олимпийских игр. Легко опознаваемые символы стали синонимами различных видов спорта во время Игр. Самые характерные положения тела спортсмена из каждой дисциплины использовались для минималистической передачи пиктограмм. Наклонные и изогнутые линии помогли сделать пиктограммы динамичными. Плавные линии и динамичные образы помогли отразить олимпийский дух: бесконечный потенциал, перспективная личность и азарт, которые продемонстрируют спортсмены. Целью пиктограмм является предоставление информации о корейской культуре.

21 сентября в столице Республики Корея были представлены медали Олимпиады-2018. На лицевой стороне медалей нанесены диагональные линии, символизирующие историю Олимпиад и решительность спортсменов. На обратной стороне изображены спортивные дисциплины. Ленты для медалей создаются с использованием традиционных корейских тканей.

Эстафета олимпийского огня по традиции началась в Греции 24 октября 2017 года. Первым факелоносцем стал греческий лыжник Апостолос Ангелис. Эстафету от грека сразу принял бывший футболист английского «Манчестер Юнайтед» и сборной Южной Кореи Пак Чжи Сун. По территории Греции эстафета продлилась восемь дней. 31 октября на афинском стадионе «Панатинаикос» олимпийский огонь был торжественно передан представителям оргкомитета Игр в Пхёнчхане. 1 ноября 2017 года олимпийский огонь доставили в Южную Корею. На территории Южной Кореи эстафета Олимпийского огня стартовала 1 ноября – за 100 дней до церемонии открытия игр. Маршрут эстафеты, в которой принимали участие 7,5 тысяч факелоносцев, составила 2018 километров и прошла по 17 городам и провинциям страны. Эстафета закончилась 9 февраля 2018 года на Олимпийском стадионе Пхёнчхана.

В программу олимпийских игр входят 15 зимних спортивных дисциплин, составляющих собой 7 зимних видов спорта. 3 коньковые дисциплины (фигурное катание, конькобежный спорт, и шорт-трек), 6 лыжных дисциплин (горнолыжный спорт, лыжный спорт, фристайл, лыжное двоеборье, прыжки с трамплина и сноуборд), 2 бобслейных вида спорта: бобслей и скелетон, и 4 других вида спорта: биатлон, кёрлинг, хоккей, и санный спорт.

МОК включил шесть новых дисциплин в программу Олимпиады-2018: биг-эйр в сноуборде (мужчины и женщины), масс-старт в конькобежном спорте (мужчины и женщины), дабл-микст в керлинге и командные соревнования в горнолыжном спорте. Исключены две дисциплины – параллельный слалом в сноуборде (мужчины и женщины). Таким образом общее количество дисциплин по сравнению с Сочи-2014 увеличилось на 4 и составило 102. Решение было принято на заседании исполкома 8 июня 2015 МОК в Лозанне.

На Олимпийских играх в Пхёнчхане были представлены 92 страны. Сразу 6 стран впервые приняли участие в зимних Олимпийских играх: Республика Косово, Малайзия, Нигерия, Сингапур, Эквадор и Эритрея. После перерыва вновь выступили сборные Боливии, Ганы, Кении, Колумбии, КНДР, Мадагаскара, Пуэрто-Рико и ЮАР.

20 января 2018 года было подписано соглашение между двумя корейскими государствами и МОК о создании совместной сборной в женском хоккее, куда вошли представительницы обоих государств. Объединённая сборная Кореи на зимних Олимпийских играх 2018 года была представлена 35 спортсменками в женском хоккейном турнире. Сборная выступала под флагом Объединения. В качестве гимна команды была выбрана популярная народная песня «Ариран»^. При этом все остальные спортсмены из Южной Кореи и КНДР выступали на Играх под флагами своих стран. Впервые под флагом Объединения спортсмены из двух корейских государств прошли на церемонии открытия летних Олимпийских игр 2000 года в Сиднее. То же самое происходило на играх 2004 и 2006 годов.

Ссылаясь на допинговые нарушения со стороны России, 13 сентября 2017 года руководители 17 антидопинговых агентств, входящих в институт Национальных антидопинговых организаций (NADO), призвали МОК отстранить Россию от участия в зимних Олимпийских играх 2018 года, а также призвали Россию подтвердить либо аргументированно опровергнуть Доклад Макларена. 18 сентября 2017 года число антидопинговых организаций, призывающих отстранить Россию от зимних Олимпийских игр 2018 года в Пхёнчане, достигло 28.

2 декабря 2017 года комиссия Самюэля Шмида представила Исполкому МОК доклад об использовании допинга в России. 5 декабря 2017 года МОК отстранил Олимпийский комитет России (что равнозначно отстранению команды России) от участия в Олимпийских играх 2018 года. При этом российские спортсмены смогут участвовать в соревнованиях на индивидуальной основе под нейтральным (олимпийским) флагом. Приглашённые спортсмены будут участвовать под титулом «Олимпийский спортсмен из России», в церемониях награждения будет звучать олимпийский гимн. Это первое в истории отстранение от Олимпиады страны за допинг. Согласно решению МОК, ни один из чиновников минспорта России не получит аккредитацию на Играх в Корее. Поехать в Пхёнчхан не смогут тренеры и врачи, чьи спортсмены когда-либо были уличены на допинге.

Двукратный бронзовый призер Олимпиады в Сочи по конькобежному спорту Ольга Граф была приглашена на Игры-2018, но приняла решение отказаться от выступления в связи с невозможностью выступить в командной гонке из-за недопуска большого количества россиян на Олимпийские игры.

Парад традиционно открыли греки, а остальные сборные прошли в алфавитном порядке (на корейском языке). Последними перед зрителями прошли северокорейские и южнокорейские спортсмены под флагом с контурами полуострова. «Олимпийские спортсмены из России» прошли под 55-ым порядковым номером, в роли знаменосца команды выступил волонтёр.

Церемония открытия завершилась зажжением олимпийского огня. Фигуристка Ким Ён А (Ким Юна) – олимпийская чемпионка Ванкувера-2010 и серебряный призер Сочи-2014 – приняла факел из рук спортсменок женской команды Кореи по хоккею с шайбой и зажгла олимпийский огонь над стадионом.

	Общее количество медалей
1	Норвегия	14	14	11	39
2	Германия	14	10	7	31
3	Канада	11	8	10	29
4	США	9	8	6	23
5	Нидерланды	8	6	6	20
6	Швеция	7	6	1	14
7	Южная Корея	5	8	4	17
8	Швейцария	5	6	4	15
9	Франция	5	4	6	15
10	Австрия	5	3	6	14
11	Япония	4	5	4	13
12	Италия	3	2	5	10
13	Олимпийские спортсмены из России	2	6	9	17
14	Чехия	2	2	3	7
15	Беларусь	2	1	0	3
16	Китай	1	6	2	9
17	Словакия	1	2	0	3
18	Финляндия	1	1	4	6
19	Великобритания	1	0	4	5
20	Польша	1	0	1	2
21	Венгрия	1	0	0	1
21	Украина	1	0	0	1
23	Австралия	0	2	1	3
24	Словения	0	1	1	2
25	Бельгия	0	1	0	1
26	Испания	0	0	2	2
26	Новая Зеландия	0	0	2	2
28	Казахстан	0	0	1	1
28	Латвия	0	0	1	1
28	Лихтенштейн	0	0	1	1
Всего		103	102	102	307

Первое место в неофициальном медальном зачете Игр заняла сборная Норвегии (14 золотых медалей, 14 серебряных и 11 бронзовых, в сумме 39). Норвежцы установили рекорд по общему числу медалей на одних зимних Олимпийских играх, превзойдя достижение сборной США (37) на соревнованиях в Ванкувере (Канада) в 2010 г. На второй строчке расположилась команда Германии (14-10-7; 31), на третьей – сборная Канады (11-8-10; 29). Олимпийские атлеты из России заняли 13-е место (2-6-9; 17).

Сборная Венгрии выиграла первую золотую медаль за все время выступления на зимних Играх. Награду высшей пробы ей принес успех мужской эстафетной команды по шорт-треку. Немецкие бобслеисты Торстен Маргис и Франческо Фридрих, а также канадцы Джастин Криппс и Александер Копакс поделили золотые медали в соревнованиях двоек. Серебряные награды в соревнованиях бобслейных четверок поделили Республика Корея и вторая команда Германии.

На соревнованиях по фигурному катанию было обновлено пять мировых рекордов. Россиянка Алина Загитова установила мировой рекорд в короткой программе в одиночном катании (82,92), Алена Савченко и Бруно Массо (Германия) – в произвольной программе в парном катании (159,31). Канадцы Тесса Вирчу и Скотт Моир, выступающие в спортивных танцах на льду, обновили мировые рекорды в короткой программе (83,67) и по общей сумме баллов (206,07). Французы Габриэлла Пападакис и Гийом Сизерон, также выступающие в спортивных танцах на льду, установили мировой рекорд в произвольной программе (123,35).

На конькобежных соревнованиях было установлено семь олимпийских рекордов. На дистанции 500 м лучшее время показали норвежец Ховард Лорентцен (34,41) и японка Нао Кодаира (36,94), на дистанции 1000 м – голландка Йорин тер Морс (1. 13,56), на дистанции 5000 м – голландец Свен Крамер (6.09,76), на дистанции 10000 м – канадец Тед-Ян Блумен (12.39,77). В командных гонках преследования быстрейшими были норвежцы (3.37,08) и японки (2.53,89).

На соревнованиях по шорт-треку было установлено два мировых и четыре олимпийских рекорда. На дистанции 500 м высшее мировое достижение обновил китаец У Дацзин (39,584), в женской эстафете мировой рекорд поставила сборная Нидерландов (4.03,471). На дистанции 500 м олимпийский рекорд обновила Чхве Мин Чжон из Республики Корея (42,422), в мужской эстафете – сборная Венгрии (6.31,971). На дистанции 1000 м олимпийский рекорд установил канадец Шарль Амлен (1.23,407), на дистанции 1500 м – Лим Хё Джун из Республики Корея (2.10,485).

На Играх в Пхёнчхане норвежская лыжница Марит Бьорген стала самым титулованным атлетом в истории зимних Олимпиад. Ранее она являлась наиболее титулованной женщиной- спортсменкой в истории зимних Игр. В 2002-2014 гг. норвежка стала обладательницей шести золотых, трех серебряных и одной бронзовой медали. В 2018 г. Марит Бьорген завоевала в различных видах программы две золотые, одну серебряную и две бронзовые награды. По общему числу медалей (8 золотых, 4 серебряные и 3 бронзовые) она превзошла предыдущего рекордсмена – норвежского биатлониста Уле-Эйнара Бьорндалена. В 1998-2014 гг. он завоевал 8 золотых, 4 серебряные и 1 бронзовую медаль.

Эстер Ледецкая из Чехии стала первой спортсменкой, выигравшей на одной зимней Олимпиаде золотые медали в двух разных видах спорта. Она завоевала награды высшей пробы как горнолыжница (супергигант) и сноубордистка (параллельный гигантский слалом).

По традиции в последний день игр проходил лыжных марафон. Поэтому на церемонии закрытия были награждены победители мужского марафона. Победу одержал финн Йиво Нисканен. Серебряную медаль получил россиянин Александр Большунов, бронзовую – его соотечественник Андрей Ларьков.

Томас Бах, глава МОК: «Олимпийские игры – это игры новых горизонтов. Мы предлагаем каждому свою руку, чтобы объединиться в этой вере в будущее. Спортсмены, вы самые лучшие послы нашего оптимизма, спасибо вам за честную игру и конкурентный дух. Я торжественно объявляю эти Игры закрытыми».

Город Пхенчхан (Южная Корея) избран городом-организатором XXIII
Зимние Олимпийские игры 2018 года. Пятнадцать дисциплин зимних видов спорта, организованных как
семь олимпийских видов спорта включены в программу зимних Олимпийских игр 2018 г.
запланировано на 9и 25 февраля 2018 г. Международный олимпийский
Комитет (МОК) проголосовал 6 июля 2011 г. на 123-й сессии МОК в Дурбане, Юг.
Африка. Другими кандидатами, подавшими заявку на проведение игр, были Анси, Франция и
Мюнхен, Германия. Пхенчхан был избран 63 голосами против 25 голосов Мюнхена.
Аннеси 7 голосов.
Источник :
http://en.wikipedia.org/wiki/2018_Winter_Olympics
Золтан Хорват , 02 февраля 2014 г.

Дизайн эмблемы уходит своими корнями в хангыль, с формами, образующими
логотип, происходящий от первых согласных каждого слога в слове
«Пхёнчхан», когда написано на хангыле. Первый символ эмблемы
также представляет собой место сбора, где три элемента Чхон-джи-ин —
небо, земля и человек — находятся в гармонии. Второй иероглиф символизирует снег
и лед, а также звездные выступления спортсменов. Эмблема символизирует
грандиозное собрание людей со всего мира в честь олимпийского
зимние виды спорта, которые проходят на гармоничной земле Пхенчхан.
Источник: http://www.olympic.org/
Золтан Хорват , 02 февраля 2014 г.

Соотношение этого
флаг
необычно, аверс необычен (или это аверс),
наличие рекламы на нем необычно. Это ни на что не похоже
обычный флаг города-кандидата вообще. (Ну, это действительно соискатель
Флаг города, но все же.)
Но мне нравится тот факт, что там написано «Ville Requérante», а не
«Город-претендент». Интересно, ограничено ли это официальными олимпийскими
языках, или города делают это на своем местном языке.
Источник:
http://www.ebay.com/itm/181303255993.
Я нашел

Теперь это флаг, но я думаю, что так оно и начиналось. Я сейчас нашел в
что даже на флаге заявителя был логотип с разноцветными горами. я даже знаю
когда был представлен этот логотип: 1 декабря 2009 г.
http://www.gamesbids.com/forums/topic/15967-new-logo-coming-soon/page-2.
Я просто не могу найти его на чем-то, что могло бы быть обычным флагом.
Даже логотип до этого, который использовался для французского кандидата Анси,
есть горы разных оттенков синего. И тот, который я, по крайней мере, видел в
этакий уличный баннер на видео.
Так что логотип с одним цветом на весь массив — это небольшое исключение.
Как и почти все на этом.
Хм, внизу

http://annecy2018collectors.e-monsite.com/pages/annecy-ville-candidate.html
это двухцветная версия. Я не уверен, что они имели в виду, что раздавали их в
мероприятия по зимним видам спорта во Франции или были предоставлены для проведения этих мероприятий там.
Петер Ханс ван ден Муйценберг , 22 января 2014 г.

Флаги «раздавали во время различных международных соревнований
организованные на территории Франции, такие как различные этапы Кубка мира по лыжным гонкам».
Соответственно, я так понимаю, что флаги были предложены зрителям, которые
ожидалось, что они продемонстрируют свою массированную поддержку Анси перед телекамерами.
Визуальный эффект толпы, размахивающей копиями одного и того же флага, безусловно, более
впечатляющее, чем флаг, поднятый на единственном шесте.
Иван Саче , 22 января 2014 г.

Конечно, но Аннеси 2018 рядом с флагом мероприятия и флагом организаторов будет
придать ему неоспоримый авторитет.
Но что действительно впечатляет, так это развевающийся над головами и руками людей флаг.
народ, конечно. (Есть ли у нас хорошее слово для таких флагов или для отображения
флаг таким образом?)
Небольшой пример можно увидеть во время этого закулисного видео (не
обратите внимание на комментаторов, если вы позволите ему работать до фактического события).

http://www.youtube.com/watch?v=wGySy5VaAdo
Это не только показывает тренировку с людьми, формирующими свои цвета.
во французский флаг или олимпийский флаг, и с некоторым взмахом меньшего Анси
Флаги 2018 года поставляются с более крупным флагом Анси 2018 года, чтобы покрыть всю группу. Плюс все
из этих флагов есть логотип города-заявителя, доказывающий, что он действительно существовал как
нормальный флаг (а не просто любопытная вещь, которую предлагают на eBay).
Петер Ханс ван ден Муйценберг , 22 января 2014 г.

Хотя церемония открытия состоится только в пятницу, Зимние Олимпийские игры 2018 года уже идут, и продлятся до 25 февраля. Вот краткое руководство, включающее место, новые события, места проведения, как смотреть Игры, талисман и продажу билетов. Соревнования пройдут на 13 объектах Зимних Игр. Впервые телезрители во всех часовых поясах США получат доступ к прямой трансляции Игр вместо отложенного повтора.

Город находится примерно в 80 милях (125 км) к востоку от Сеула и примерно в 60 милях к югу от демилитаризованной зоны, разделяющей Северную и Южную Корею. Поезд между Сеулом и Пхенчханом идет около 90 минут. Это будут вторые Олимпийские игры, проводимые в Южной Корее. (Сеул принимал летние Олимпийские игры в 1988.)

Факелоносцы «целуются» со своими факелами, чтобы передать Олимпийский огонь перед военным забором на дороге, ведущей к приграничной деревне Пханмунджом, во время эстафеты огня Пхенчхан-2018 в Паджу, 19 января 2018 года.
Северная и Южная Корея согласились вместе пройти под единым флагом на церемонии открытия зимних Олимпийских игр, что является последним признаком того, что кризис на полуострове может ослабнуть. / AFP PHOTO / JUNG Yeon-Je (Фото должно быть написано JUNG YEON-JE/AFP/Getty Images)

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_D445203B-90A5-E455-DC90-70DAFB4F1743@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
Впервые в олимпийской истории две страны войдут в совместную женскую хоккейную команду под названием Корея и будут представлены объединительным флагом.

В декабре России запретили принимать участие в Играх после того, как МОК обнаружил, что страна занимается «системным манипулированием» антидопинговыми правилами, хотя российские спортсмены, которые смогут доказать, что они чисты, будут «приглашены» на соревнования под названием « Олимпийский спортсмен из России».

Более 1000 охранников были заменены военными после вспышки норовируса на олимпийских объектах в Пхенчхане. Организаторы заявили, что в воскресенье у 41 охранника внезапно начались рвота и диарея, и они были доставлены в больницу.

Представители органов здравоохранения на Корейском полуострове также борются с двумя штаммами гриппа. Северная Корея столкнулась с потенциально смертельным штаммом сезонного гриппа, а Южная Корея сообщила о высококонтагиозном штамме птичьего гриппа (H5N6) на птицефабриках недалеко от Сеула.

Поскольку некоторые российские спортсмены были дисквалифицированы МОК в декабре, лучшая страна зимних Олимпийских игр 2014 года не будет участвовать в соревнованиях. Используя результаты ключевых соревнований за последние четыре года, компания данных Gracenote прогнозирует, что Германия заберет домой больше всего медалей, за ней следуют Норвегия и США.

Ральф Лорен в шестой раз разработал форму для церемонии открытия и закрытия сборной США. И уникальным для этого дизайна года является то, как носимые технологии были легко интегрированы. Спортсмены не замерзнут благодаря инновационной технологии обогрева, заложенной в конструкцию их курток и курток-бомберов. Куртки прошли тщательное тестирование, чтобы убедиться, что они безопасны, прежде чем их наденут олимпийцы.

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_B8D8F177-7821-AB20-8A09-70B52339FF50@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
В Южной Корее на 14 часов больше, чем в Нью-Йорке. В Чикаго на 15 часов больше. В Лос-Анджелесе на 17 часов больше. В Лондоне на девять часов больше.

Всего спортсмены в Пхенчхане будут соревноваться в семи видах спорта — биатлоне, бобслее, керлинге, хоккее с шайбой, санном спорте, конькобежном спорте и лыжном спорте — по 15 различным дисциплинам во всех видах спорта.

Талисман 2018 года — белый тигр по имени Сухоран. Согласно веб-сайту Games, тигр «тесно связан с корейской мифологией и культурой» и является «знакомой фигурой в корейских народных сказках как символ доверия, силы и защиты».

Алан Джубан – американский боец, который выступает на профессиональном уровне с 2011 года. Дрался в UFC, Tachi Palace Fights, Shark Fights, Resurrection Fighting Alliance и др. Обладал титулом чемпиона Fight Club OC в полусреднем весе. В 23 года выступал на любительском уровне в тайском боксе, где долгое время оставался непобеждённым, а вскоре ушёл в смешанные единоборства. Дебют в ММА состоялся в 2011 году. Уже на 15 секунде первого раунда Алан Джубан отправил своего соперника…

Среда. Танцуем! Все по расписанию. В 18.00 хип-хоп для начинающих проведет Анна Банани. Евгений Мелентьев повысит ваш уровень в хаусе в 18 и 19. Cергей Провоторов научит красоте! В 19.00 функционалка + стретчинг (полтора часа), а затем в 20.30 контемп (полтора часа). Настя Kitanamafia в 20.00 проведет вог для начинающих и вог в 21.00
Ждем!

Вторник. Все отлично, все по расписанию! Герман Ромазанов вернулся из отпуска и готов снова по полной в вас вкладываться, в 18. 00 Electro Dance Basic! 18.00 хаус проведет Евгений Мелентьев. 19.00 хип-хоп для начинающих проведет Лоран. В 19.00 popping basic и popping в 20.00 проведет мастер своего дела Руслан Твист. Андрей Бойко будет! В 20.00 DanceHall, в 21.00 AfroFusion. В 21.00 крампу научит Михаил Лекарев ака Lil Whiphead.
Ждем!

Понедельник, танцуем! Идёт набор в группу по хип-хопу для начинающих с Анной Банани. House Basic в 18.00 и 19.00 проведет Ольга Симонова. Идут занятия по вогу для начинающих у Насти Kitanamafia (20.00 Vogue Basic). У Клаудио в 20.00 DanceHall Basic и в 21.00 DanceHall Choreo. Ждем всех любителей этого стиля. Ну и в 21.00 легенда! DJ MEG проведет хаус. Не пропусти!
Ждем!

Пятница. В 14.00 продолжается авторский курс Waving от Руслана Твиста! Приходите на прокач, каждый день отдельная тема! В 18.00 и 19.00 хаусу научит Евгений Мелентьев. В 18.00 хип-хоп для начинающих проведет Лоран, в 19.00 будет Лоран. Андрей Бойко улетел, в 20. 00 самоподготовка — зал в вашем распоряжении. Крампу для начинающих в 20.00 и 21.00 научит Lil Whiphead (Krump Basic). Ждем!

Четверг, отличный день! В 18.00 Electro Basic проведет Crash (Герман будет со следующей недели)! Ольга Симонова зарядит позитивом и хаусом для начинающих в 18.00 и 19.00, приходите кто хочет изучить этот стиль с основ. В 19.00 и 20.00 Popping Basic проведет великолепный Руслан Твист. Кадет проведет хип-хоп для начинающих в 20.00 и в 21.00 хип-хоп. Ждем!

Приветствуем вас на сайте MainStream! Наша студия танцев в Москве — место, где можно освоить самые популярные танцевальные направления в комфортных условиях и дружественной атмосфере. Занятия проводят известные действующие танцоры России, а стоимость обучения доступна!

Оно включает в себя не пустое механическое заучивание движений, а их понимание. Создание атмосферы танца — вот что для нас важно. Вы осваиваете тот или иной стиль, начинаете чувствовать направление и получаете массу позитива. Школу современного танца посещают талантливые хореографы, занятия проводят лучшие российские танцоры. Дружественная атмосфера, отличный звук, оригинальная подача. Студия танцев не позволит расслабиться. Придется постараться, но результат того стоит!

Мы рады видеть всех, кто хочет научиться двигаться под музыку, найти новых друзей и получить массу положительных эмоций! Любители уличного бита, ценители завораживающей грации Vogue, фанаты изящной и воздушной хореографии Contemporary — на наши занятия приходят такие разные люди! Школа танцев в Москве открыта для каждого. Вы можете записаться в группу и посещать занятия в удобное время.

Алан Алда (родился под именем Альфонсо Джозеф Д’Абруццо) — американский актер, комик, кинорежиссер и сценарист из Нью-Йорка. Его отцом был итало-американский актер Роберт Альда. Самой известной ролью Альды была роль главного хирурга Бенджамина Франклина «Соколиный глаз» Пирса в ситкоме на медицинскую тематику M*A*S*H (19).72-1983) в течение 11 сезонов. За эту роль он дважды получал премию «Эмми» за лучшую мужскую роль в комедийном сериале. Позже Альда был номинирован на «Оскар» за лучшую мужскую роль второго плана за роль профессионального политика Ральфа Оуэна Брюстера (1888–1961) в биографическом фильме «Авиатор» (2004). В фильме показано противодействие Брюстера коммерческим интересам Говарда Хьюза и предполагаемая политическая коррупция, положившая конец карьере Брюстера.

В 1936 лет, Алда родилась в Бронксе, Нью-Йорк. К тому времени его отец Роберт Альда (1914-1986) уже начал выступать в театрах водевиля и бурлеска. Матерью Альды была бывшая королева красоты Джоан Браун. Альда имел итальянское происхождение по отцовской линии семьи и ирландское происхождение по материнской линии семьи. Альда провел большую часть своего детства, путешествуя по Соединенным Штатам со своим отцом, так как актерская работа его отца требовала частых поездок.

В 1943 году Алда заболел полиомиелитом. Его родители выбрали болезненный режим лечения, «состоящий из прикладывания горячих шерстяных одеял к его конечностям и растяжения мышц». Это лечение было разработано австралийской медсестрой Элизабет Кенни (1880-1919 гг.).52) и основывался на принципе мышечной реабилитации. Хотя лечение считалось спорным, оно, по-видимому, помогло Альде восстановить подвижность.

Алда получил среднее образование в средней школе архиепископа Степинаца, римско-католической средней школе для мальчиков, расположенной в Уайт-Плейнс, Нью-Йорк, США. Школа была названа в честь Алоизиуса Степинаца (1898–1960), архиепископа Загреба, которого коммунистическая Югославия прославила как героя за его осуждение за измену. Альда получил высшее образование в Университете Фордхэма, исследовательском университете иезуитов, расположенном в Нью-Йорке. Окончил В 1956 со степенью бакалавра искусств.

Во время учебы в колледже Альда работал на радиостанции WFUV. Станция принадлежала Фордхэмскому университету и управлялась его студентами. Альда присоединился к Учебному корпусу офицеров запаса (ROTC), программе обучения, предназначенной для будущих офицеров Вооруженных сил США. Впоследствии он поступил в резерв армии США. Он служил в течение года в Форт-Беннинге, армейском посту Соединенных Штатов, расположенном на границе Алабамы и Джорджии. Затем он провел 6 месяцев в Корее. Его официальное звание в то время было артиллерийским офицером, хотя Алда утверждает, что он был назначен начальником столовой.

В 1956 году Альда познакомилась с еврейско-американской певицей Арлин Вайс (кларнетисткой). Вскоре они сблизились из-за схожих вкусов в юморе и начали встречаться друг с другом. Они поженились 15 марта 1957 года. У них было три дочери, родившиеся между 1958 и 1961 годами.

Альда начал свою актерскую карьеру в середине 1950-х годов в качестве театрального актера. Он присоединился к Compass Players (1955–1958), недолговечному импровизационному театральному ревю, которое базировалось в Чикаго. Впоследствии он присоединился к импровизационной группе Second City и региональной театральной труппе Cleveland Play House для ее 19-летия.58-1959 сезон. В 1958 году он получил свою первую роль приглашенной звезды на телевидении. Он появился в эпизоде « Шоу Фила Сильверса », ситкома на военную тематику о мошеннике, действующем в армии США.

Алда дебютировал в кино в комедийно-драматическом фильме «Дни прошли!» (1963). Фильм представлял собой сатиру на сегрегацию и нетерпимость, основанную на пьесе Осси Дэвиса (1917–2005). Альда был частью повторяющегося состава «Это была неделя, которая была» (1963–1965), политического сатирического сериала, нацеленного на различных политических деятелей той эпохи. Он был основан на одноименном британском сатирическом сериале. Большинство эпизодов американской версии считаются утерянными, хотя сохранились аудиозаписи.

В 1968 году Альда сыграл свою первую главную роль в кино. Он сыграл спортивного журналиста Джорджа Плимптона (1927–2003) в спортивной комедии «Бумажный лев». В фильме изображен краткий срок Плимптона в качестве игрока « Детройт Лайонс» и основное внимание уделяется его неопытности и неумелости как футболиста.

Альда сыграл бухгалтера Мортона Крима в военной комедии на тему Второй мировой войны «Выдающийся моряк» (1969). В фильме рассказывается о четырех моряках ВМС США, застрявших на острове Филиппин. Они сталкиваются с призраком британского морского офицера, погибшего в Первой мировой войне, и он призывает их атаковать японские позиции. Из-за постоянных неудач призрака их атаке не суждено сбыться.

Затем Алда сыграла главную мужскую роль в драматическом фильме «Дженни» (1970). В фильме главная героиня Дженни Марш (которую играет Марло Томас) забеременела от связи на одну ночь, и у нее мало вариантов в жизни. Ее знакомый Делано (которого играет Альда) соглашается жениться на ней и объявить себя отцом ребенка, чтобы избежать призыва на военную службу. В фильме показаны проблемы типичного «брака по расчету» (брак, заключенный по причинам, отличным от любви и обязательств), и попытки Делано сохранить как свой брак, так и свои долгосрочные отношения с другой женщиной. Фильм заработал 2 825 000 миллионов долларов в мировом прокате.

Альда также сыграла главную героиню в криминальном фильме «Война самогона» (1970), действие которого происходило в Кентукки эпохи сухого закона. Он сыграл Джона «Сына» Мартина, человека, основным источником дохода которого является производство самогонного виски. Знакомый из налоговой службы начинает давить на него, чтобы он урезал прибыль. Когда Сон отказывается, знакомый сообщает о своих действиях лидеру жестокой банды и его приспешникам. Сын должен перехитрить банду, чтобы выжить. Этот фильм был одним из нескольких фильмов, одобренных Луи Полком и Хербом Солоу, тогдашними новыми соруководителями Metro-Goldwyn-Mayer.

Альда получил свою первую роль в фильме ужасов, когда он сыграл главного героя в фильме ужасов на оккультную тематику «Вальс Мефисто» (1971). Он сыграл музыкального журналиста Майлза Кларксона, который неожиданно подружился с пианистом-виртуозом Дунканом Эли (которого играет Курд Юргенс). Он не понимает, что Эли умирает от рака и что он намеревается выполнить заклинание обмена телами, чтобы завладеть телом Кларксона. Как только заклинание срабатывает, Эли начинает новую карьеру в теле Кларксона и убивает дочь Кларксона. Эли не понимает, что его новая «жена» Паула Кларксон (которую играет Жаклин Биссет) намеревается использовать то же заклинание, чтобы поменяться телами со взрослой дочерью Эли. Биссет хвалили за ее «пугающе эффективную» игру, но кинокритики утверждали, что Альда была неправильно выбрана в этой роли.

У Альды была более страшная роль в психологическом триллере «Убить клоуна» (1972), где она играла обеспокоенного ветерана войны во Вьетнаме Эвелин Ричи. Ричи когда-то был военным, но ушел в отставку после того, как ему ампутировали одну ногу. Он соглашается стать домовладельцем молодой супружеской пары, несмотря на свою сильную неприязнь к артистическому образу жизни своего арендатора Тимоти Фришера (которого играет Хит Ламбертс). Он начинает относиться к Фришеру как к военному подчиненному и настаивает на том, чтобы оба его арендатора оставались заключенными в их резиденции. Вскоре молодая пара узнает, что у Ричи есть садистские наклонности и что он мучил своих подчиненных на протяжении всей своей военной карьеры.

У Альды был большой прорыв в карьере, когда он получил роль главного хирурга Бенджамина Франклина «Соколиный глаз» Пирса в ситкоме на медицинскую тематику M*A*S*H (1972-1983). Сериал изображал жизнь в «мобильном армейском хирургическом госпитале» (MASH) во время Корейской войны (1950–1953). Он был основан на романе «МАШ: Роман о трех армейских врачах» (1968) военного хирурга Х. Ричарда Хорнбергера. В сериале часто ставилась под сомнение роль Соединенных Штатов в холодной войне и высмеивались авторитетные лица. Его рейтинги поместили его в десятку самых просматриваемых шоу на протяжении большей части его показа, и он получил признание критиков. Альда появился во всех 256 эпизодах сериала, что помогло ему стать нарицательным в Соединенных Штатах. В конечном итоге Альда стала продюсером сериала, креативным консультантом и соавтором сценария.

Альда сыграл главную мужскую роль в романтической комедии «В то же время, в следующем году» (1978), которая стала его первой ролью в кино с начала 1970-х годов. В фильме показана внебрачная связь, которая длится 26 лет (1951–1977), несмотря на то, что двое влюбленных встречаются только раз в году. В фильме также рассказывается о влиянии времени на политические идеологии пары и о том, как они реагируют на смерть различных членов семьи. Фильм частично снимался в отеле Heritage House Inn в Литл-Ривер, Калифорния. Гостиница стала популярным местом романтического отдыха из-за непреходящей популярности фильма. Альда был номинирован на премию «Золотой глобус» в категории «Лучшая мужская роль в кино — мюзикле или комедии», но вместо этого награду получил конкурирующий актер Уоррен Битти.

Альда была частью актерского ансамбля в комедийном фильме «Калифорнийская сюита» (1978). Он сыграл успешного сценариста Билла Уоррена, который вовлечен в спор об опеке со своей бывшей женой, трудоголиком Ханной Уоррен (которую играет Джейн Фонда). Оба родителя претендуют на опеку над своей дочерью-подростком Дженни Уоррен (которую играет Дана Платон) и мало заботятся о планах Дженни относительно ее собственной жизни. Актерский состав фильма был номинирован на несколько наград, но Альду затмили его партнеры по фильму.

Алда получил свой первый кредит сценариста за политический драматический фильм «Соблазнение Джо Тайнана» (1979). Он также сыграл одноименного персонажа фильма. Он изобразил амбициозного американского сенатора, брак которого, кажется, портится. У него ненадолго внебрачный роман с адвокатом по трудовым спорам Карен Трейнор (которую играет Мерил Стрип), но он решает не добиваться развода. Фильм заработал около 19,6 миллионов долларов в мировом прокате. Альду хвалили больше за его способности сценариста, чем за его игру в этом фильме. Стрип была номинирована на несколько актерских наград за роль второго плана, что стало прорывом в ее карьере.

Альда дебютировал в качестве режиссера в романтической комедии «Времена года» (1981), повествующей об отношениях между тремя супружескими парами из высшего среднего класса. Альда оставил себе роль Джека Берроуза, юриста, склонного к выражению узких моральных взглядов. Фильм стал неожиданным кассовым хитом, заработав в прокате около 50,4 миллиона долларов. Это был девятый самый кассовый фильм 1981 года, и он получил «Премию Бодила за лучший неевропейский фильм». Альда снова был номинирован на «Золотой глобус» за лучшую мужскую роль в мюзикле или комедии, но вместо этого награду получил конкурирующий актер Дадли Мур.

У Альды был перерыв в актерской и режиссерской карьере в начале 1980-х, так как ему приходилось заботиться о своих неизлечимо больных родителях. Он попытался вернуться, сняв комедийный фильм «Сладкая свобода» (1986), который пародирует голливудское кино. Альда оставил себе роль Майкла Берджесса, профессора колледжа и писателя исторических романов. Берджесс хочет наблюдать за экранизацией своего исторически достоверного и реалистичного романа в голливудском фильме, но вскоре понимает, что сценарист фильма превратил фильм в исторически неверную мыльную оперу. Затем он намеревается саботировать фильм. Фильм заработал всего 14,2 миллиона долларов в прокате, несмотря на похвалу критиков за главных актеров. Плохие кассовые сборы были связаны со временем его выхода в кинотеатрах. Он напрямую конкурировал с двумя более прибыльными фильмами: «Лучший стрелок» и «Короткое замыкание».

Следующей режиссерской работой Альды стала романтическая комедия «Новая жизнь» (1988), в которой показаны проблемы, с которыми сталкиваются разведенные люди среднего возраста. Альда сыграл Стива Джардино, бизнесмена-трудоголика, получившего развод после более чем 25 лет брака. Его попытки завязать новый роман осложняются его неопытностью в отношениях и нежеланием снова заводить детей. Джардино вскоре переносит сердечный приступ из-за своих вредных привычек в еде. Он влюбляется в женщину-врача, занимающуюся его проблемой, доктора Кей Хаттон (которую играет Вероника Хэмел). Фильм провалился в прокате, заработав в прокате всего 7,7 миллиона долларов. Критики сочли фильм приятным, но предсказуемым.

Альда сыграл напыщенного телепродюсера Лестера в комедийно-драматическом фильме «Преступления и проступки» (1989). В фильме Лестер хочет профинансировать документальный фильм, посвященный его жизни и работе. Он нанимает своего зятя, режиссера-документалиста Клиффорда «Клифф» Стерна (которого играет Вуди Аллен), чтобы снять фильм. Он не подозревает, что Стерн его презирает. Стерн использует фильм, чтобы разоблачить жестокое обращение Лестера со своими сотрудниками и сексуальные домогательства Лестера к актрисам. Фильм заработал в прокате 18,2 миллиона долларов. За свою роль Альда получил премию Национального совета по обзору за лучшую мужскую роль второго плана.

В последний раз Альда был режиссером романтической комедии «Свадьба Бетси» (1990). Альда сыграл главную роль Эдди Хоппера, строительного подрядчика, который настаивает на организации роскошной свадьбы для своей любимой дочери Бетси Хоппер (ее играет Молли Рингуолд). Поскольку Эдди не может позволить себе свадебные расходы, он просит финансовой помощи у ростовщиков. Фильм заработал 19,7 млн долларов в прокате, а его ведущие актрисы (Молли Рингуолд и Элли Шиди) были номинированы на премию «Золотая малина». В отличие от предыдущих режиссерских работ Альды, критики в основном отнеслись к фильму враждебно.

Альда сыграл злого наставника Лео Грина в эротическом триллере «Шепот в темноте» (1992). В фильме главная героиня Энн Хекер (психиатр, которую играет Аннабелла Шиорра) обращается за помощью к своему наставнику Лео Грину из-за тревожных снов. Вскоре Хекер оказывается замешанным в убийстве своей пациентки Евы Абергрей (которую играет Дебора Унгер), а затем в убийстве полицейского детектива, расследующего это дело. В конце концов она понимает, что ее наставник годами был одержим ею. Он совершил оба убийства в ошибочной попытке защитить ее. Это была первая злодейская роль Альды в кино с начала 19 века.70-е годы. Фильм заработал в прокате всего 11,1 миллиона долларов.

В 1993 году Алда стала новой ведущей научно-тематической телепрограммы «Научные американские рубежи» (1990-2005). Сериал был побочным продуктом научно-популярного журнала «Scientific American» (1845-). Шоу обычно фокусировалось на новых технологиях, а также на научных и медицинских открытиях. Альда оставалась ведущей в течение 12 лет, и ей приписывают то, что она вдохновляла молодежь на научную карьеру.

Альда была сведена к роли второго плана доверенного лица главного героя в черной комедии «Тайна убийства на Манхэттене» (1993). В основном сюжете участвуют детективы-любители, расследующие загадочную смерть соседки, которая, казалось, умерла дважды и в двух совершенно разных местах. В конце концов они понимают, что наткнулись на смерть двух сестер с близким семейным сходством, и что мотивом убийств было их семейное состояние. Фильм заработал в прокате всего 11,2 миллиона долларов. Его кажущаяся неудача привела к расторжению долгосрочного контракта между режиссером Вуди Алленом и киностудией TriStar Pictures.

У Альды была более комедийная роль в политической сатире «Канадский бекон» (1995). Фильм высмеивал международные отношения между Канадой и США. Альда сыграл неназванного президента Соединенных Штатов, который хочет начать новую войну, чтобы повысить свои падающие результаты опроса, но ему не хватает надежного врага, который мог бы стать противником. Он считает, что Россия не заинтересована в возобновлении военных действий, а предложение объявить войну международному терроризму отвергается как абсурдное. Поэтому он использует надуманный предлог, чтобы объявить войну Канаде, и использует телевизионные каналы для передачи антиканадской пропаганды доверчивому американскому населению. Фильм провалился в прокате, несмотря на большое количество канадских актеров. Его в основном помнят как последнее появление в фильме актера Джона Кэнди.

Далее у Альды была роль второго плана в черной комедии «Флирт с катастрофой» (1996). В фильме взрослый женатый мужчина ищет по всей территории Соединенных Штатов биологических родителей, которые отдали его на усыновление. В конце концов он узнает, что его биологическим отцом является Ричард Шлихтинг (которого играет Альда), человек, который последние 30 лет посвятил производству и распространению «диэтиламида лизергиновой кислоты» (ЛСД). Воссоединение семьи оказывается менее чем счастливым, и главный герой знакомится с биологическим братом, который его презирает. Фильм заработал в прокате 14,7 миллиона долларов.

Алда получила еще одну злодейскую роль в боевике-триллере «Убийство в 16:00» (1997), сыграв советника по национальной безопасности Элвина Джордана. В фильме Джордан организовал заговор, чтобы шантажом заставить президента США уйти в отставку и начать вторую корейскую войну. Заговор включал убийство секретаря Белого дома (у которого был короткий роман с президентом) и обвинение президента в ее убийстве. Фильм заработал 41,1 миллиона долларов в мировом прокате, став самым прибыльным фильмом Алды за десятилетие.

Алда сыграла ведущего новостей Кевина Холландера в медийном триллере «Безумный город» (1997). В фильме уволенный охранник музея берет в заложники нескольких человек на своем бывшем рабочем месте. Средства массовой информации решают использовать ситуацию для получения прибыли, и несколько репортеров соревнуются в попытке получить львиную долю рекламы. Ситуация накаляется до тех пор, пока охранник музея не становится террористом-смертником. Фильм заработал в прокате всего 10,5 миллионов долларов.

Карьера Альды пошла на спад в начале 2000-х, но эта ситуация была временной. В 2004 году Альда присоединилась к повторяющемуся актерскому составу политического телесериала «Западное крыло» (19 лет).99-2006). В сериале изображена администрация вымышленного президента США и его сотрудников. Альда играл сенатора-республиканца Арнольда Виника в 28 эпизодах. Его персонаж был изображен как финансовый консерватор, который выступал против корпоративного благосостояния и возмущался влиянием христианских прав на его политическую партию. Виник стал новым госсекретарем в финале сериала. За свою роль Альда получил премию «Эмми» за лучшую мужскую роль второго плана в драматическом сериале в 2006 году.0011

Кинокарьера Альды возродилась после того, как он сыграл профессионального политика Ральфа Оуэна Брюстера (1888–1961) в биографическом фильме «Авиатор» (2004). Он был номинирован на премию «Оскар» за лучшую мужскую роль второго плана, что стало первой номинацией на премию «Оскар» в карьере Альды. Вместо этого награду получил конкурирующий актер Морган Фриман. Признание критиков его роли противоречило многолетней критике его актерских способностей. Альда получила несколько новых предложений о ролях в кино.

Альда оставался актером на протяжении 2000-х и 2010-х годов. В период с 2005 по 2017 год он опубликовал три разных мемуара, охватывающих разные аспекты его жизни и карьеры. В июле 2018 года он объявил в интервью, что в 2015 году у него диагностировали болезнь Паркинсона. Хотя это не положило конец его актерской карьере, он опасался, что эффекты могут отвлекать зрителей от его работ.

С 2018 по 2020 год у Алды была второстепенная роль в телесериале криминальной драмы «Рэй Донован» (2013-2020). В сериале рассказывается о жизни и карьере профессионального «наладчика» индустрии развлечений, отвечающего за взятки, взятки, угрозы, зачистку места преступления и другую незаконную деятельность. Альда также появилась в дополнительном фильме «Рэй Донован: Фильм» (2022), который завершил оставшиеся сюжетные линии сериала. К 2022 году Альде было 86 лет. Возможно, он уже не в расцвете сил, но стареющий актер, похоже, пока не планирует уходить на пенсию.

«Сны» — один из самых творческих эпизодов MASH , но он также, возможно, вызывает самые разногласия. MASH , возможно, был ситкомом, но по его первому сезону было ясно — и решение убрать смех во время сцен операции — что он серьезно относится к теме. Со временем это стало больше похоже на драму, где стресс и травма самой войны давили на ее главных героев. Смерть Генри Блейка MASH стал еще одним ключевым шагом в развитии шоу, поскольку это был один из первых случаев, когда сетевой сериал убил повторяющегося любимого персонажа.

Позже сам Пирс «Соколиный глаз» Алан Алда более творчески подошёл к формированию тона MASH в последующие сезоны. Для некоторых вклад Альды привел к менее приятному, более серьезному шоу, но он также стоял за некоторыми из лучших эпизодов. Это включает в себя самый экспериментальный эпизод «Сны», эпизод 8-го сезона, вращающийся вокруг по понятным причинам беспокойных сновидений главных героев. «Мечты» примерно так же близко, как MASH когда-либо доходил до эпизода ужасов и доказал, что все еще готов рисковать в конце своего запуска, но с момента первого выхода в эфир это вызвало разногласия.

Для контекста: «Сны» MASH видят, как 4077-й затопляет, казалось бы, бесконечная волна раненых солдат. Хоукай, Би-Джей, Хулихан и другие в конечном итоге немного вздремнули, когда могли, что часто приводит к странным или тревожным снам. Что касается Маргарет, она мечтает выйти замуж, только для того, чтобы ее брачное ложе было переполнено умирающими солдатами, а ее платье запятнано их кровью. Соколиный глаз представляет, как он теряет руки и не может оперировать умирающую девочку. В то время как исполнение снов театрально и чрезмерно, эпизод хорошо передает ментальную нагрузку потенциальных клиентов MASH находятся под угрозой.

К концу выяснилось, что они оказали помощь 211 солдатам за 33 часа. «Мечты» MASH полны запоминающихся образов, но по замыслу это не особенно смешная история. Как сам Алда указал своим коллегам по съемочной площадке во время эпизода воссоединения своего подкаста Clear + Vivid , «Dreams» стал одним из MASH, который наименее понравился эпизоду из-за его отклонения от формулы и отсутствия юмора. В то время как другие экспериментальные эпизоды, такие как «Интервью», заслужили признание за их отход от стандартного формата, «Сны» считаются скорее интересным усилием, чем приятным.

Тем не менее, «Мечты» — это серия, в которой много защитников. Альда назвал «Сны» одним из своих любимых эпизодов MASH , когда разговаривал с CNN в 2005 году. Конечно, Алда также написал «Сны» в соавторстве с Джеймсом Джеем Рубинфиром и поставил его, поэтому у него есть эмоциональная связь с ним. Иногда шоу с легкостью совмещало баланс юмора и пафоса, а иногда — как в случае с «Мечтами» — для некоторых чаша весов слишком сильно склонялась к драматизму. Несмотря на это, это все еще мощная история из МАШ более поздние годы.

Произносится Paw-rick, а не Pad-raig. Теперь это из пути, краткое введение. Падрайг пишет о фильмах в Интернете с 2012 года, когда друг спросил, не хочет ли он время от времени публиковать обзоры или статьи на их сайте. Хобби с частичной занятостью вскоре переросло в карьеру, когда он обнаружил, что действительно любит писать о фильмах, телевидении и видеоиграх; у него даже (возможно) был небольшой талант к этому. На протяжении многих лет он писал тексты для Den of Geek, Collider, The Irish Times и Screen Rant и может обсуждать что угодно, от MCU, где Соколиный Глаз явно лучший персонаж, до самых малоизвестных культовых жемчужин B-фильмов и его горячего Для работы с беретами часто требуются термостойкие перчатки.

Карьера:	телеведущая, журналист
Место рождения:	Уфа, СССР
Семейное положение:	разведена
Рост:	175 см

Дарья Миронова – известная российская телеведущая, журналист. Она отлично разбирается в хоккее, футболе и других видах спорта. Девочка ведет различные программы на спортивном канале «Матч ТВ». Обаятельная телезвезда приковывает взгляды зрителей обаятельной внешностью и эрудицией.

Родилась Дарья Миронова в Уфе. Точная дата рождения тщательно скрывается девушкой. О детских годах жизни и родителях Даши известно не много. Ее отец проходил военную службу в Москве, пока она с матерью жила в Уфе. Некоторое время телеведущая пробыла в Америке. Там она в идеале освоила английский язык.

Известно, что высшее образование Миронова получила на территории США. Она училась сразу в двух университетах. Дарья получила образование журналиста и экономиста. Существует информация, что некоторое время уроженка Уфы работала в юридической фирме.

На протяжении долгих лет жила и работала в Америке. Там она начала делать первые успехи в журналистике. Девушка работала спортивным корреспондентом. Тогда Даша рассказывала зрителям о новостях плавания и тенниса. Позднее она заинтересовалась хоккеем.

На родину Миронова вернулась к моменту проведения Олимпиады в Сочи. Она устроилась работать на телеканал Russia Today в спортивный отдел. Со временем канал отказался от спортивных программ. Дарья получила возможность поработать в политических и экономических передачах.

Со временем комментатор получила возможность перейти на канал «Матч ТВ». Первое время новую ведущую воспринимали неоднозначно. Многие считали, что ее чрезмерная эмоциональность является наигранной. Со временем стало понятно, что Дарья действительно проявляет настоящие эмоции.

В 2018 году ведущая выступила в качестве помощника главного тренера на Матче Звезд. С того момента телеведущая регулярно принимает участие в различных проектах. Журналистка стала настоящей звездой телеканала «Матч ТВ».

О личной жизни, как и о биографии, Миронова рассказывать не любит. Известно, что она была замужем за Сергеем Борисовым, который был вратарем «Амура». В 2015 году Дарья родила сына, которого назвали Никитой. В социальных сетях периодически мелькают совместные фото с ребенком.

Личность девушки журналистки в спортивном мире воспринимается по-разному. Критике и разбору подвергается едва ли не каждый ее профессиональный шаг. Ведь Дарья не скрывает, что далека от идеала профессионального спортивного комментатора, да и в хоккейной терминологии она не всегда разбирается правильно. В тоже время именно у нее с легкостью получается общаться со всеми спортсменами и добиваться от них эксклюзивных интервью. Назвать Миронову непрофессионалом своего дела вряд ли кто-то осмелится.

Подробная информация из биографии Дарьи Мироновой скрывается самой девушкой. Ее поклонники не смогли выяснить даже точной даты рождения. Хотя подтверждено, что журналистка родилась в Уфе примерно в конце семидесятых или начале восьмидесятых годов. Маленькая Дарья выделялась среди сверстников крутым нравом и взрывным характером. Не редко окружающие называли ее «диким ребенком».

Маленькая девочка отважно отстаивала не только свои интересы, но и могла защитить своих друзей. Она никогда не отступала и не боялась драк, даже с заведомо сильным соперником. В тоже время девочка первой никогда не начинала ссор и к «силовым» методам прибегала в редких случаях.

Будучи ребенком Дарья вместе с родителями переехала в далекую Америку. Там же она окончила среднюю школу. Спустя десять лет девушка вернулась в родную страну. Дарья закончила высшее учебное заведение и получила диплом журналиста. Какое-то время пробовала свои силы в направление криминалистики и даже хотела пойти учиться, однако спустя время осознала, что это ей не подходит и изменила свое решение. Есть у Мироновой диплом экономиста, который в ее работе как журналиста ей также пришелся кстати.

К спорту Миронову с ранних лет приобщил отец. Он был ярым поклонником ЦСКА и не пропускал ни одного их матча. Все игры отец комментировал, а маленькая девочка внимательно его слушала. Не редко вся семья отправлялась на стадион, чтобы поболеть за любимую команду. Так что спортивная тематика близка Дарье с детства.

Первые шаги в роли спортивного корреспондента Дарья Миронова сделала еще в Америке. Именно там она впервые побеседовала с игроками и взяла свое первое интервью. Здесь стоит отметить, что в Америке на всех играх предпочтительны именно женщины-корреспонденты. При этом они непременно должны разбираться в спорте и конечно же иметь привлекательную внешность. Дарья идеально подходила под все установленные критерии, а потому ее карьера быстро и успешно развивалась.

После возращения журналистки на родину ей пришло приглашение о работе в «Russian Today». Дарья его приняла, однако в скором времени поняла, что политический отдел ей вовсе не подходит. А потому с радостью приняла приглашение от канала «Матч ТВ», где и нашла свое призвание.

Западную модель работы корреспондентки поддержали не все и вначале карьеры она услышала много критики в свой адрес от хоккейных экспертов. Прежде всего ее обвинили в незнании спортивной терминологии. А вот ее эмоциональность, откровенность и непосредственность пришлись по вкусу всем телезрителям.

О личной жизни корреспондентка рассказывает довольно мало. Известно лишь то, что она еще не встретила своего единственного. По словам самой Дарьи, этому препятствуют и постоянные командировки, и переезды, и характер самой работы.

Родившаяся в Уфе Миронова является фанаткой «Салават Юлаев». Ее речь на башкирском языке произнесенные на праздновании юбилея команды произвела настоящий фурор среди команды и приглашенных гостей. Спорт для девушки — это целая жизнь и именно ему она уделяет все свое время как на работе, так и в нее, успевая совмещать командировки и тренировки.

Дарья Миронова относится к той категории людей, которые не склонны рассказывать журналистам подробности своей жизни. Телеведущая даже скрывает свой возраст, но ее поклонники утверждают, что она родилась в конце 80-х в Уфе. Известно, что вместе с родителями Дарья эмигрировала в США, где окончила школу.

В интервью интернет-изданию МАТЧ! Миронова рассказала, что она долго не могла определиться с жизненным путем, в школьные годы увлеклась юриспруденцией и мечтала о карьере судмедэксперта, но потом решила посвятить свою жизнь спортивной журналистике. С детства Дарья увлекалась спортом, занималась плаванием и теннисом, а также интересовалась смешанными единоборствами и, конечно же, хоккеем. В колледже Даша выучилась на спортивного менеджера, а уже во время учебы вела спортивные мероприятия, была ассистентом продюсера на одном из спортивных телеканалов и занималась рекламой НХЛ.

Несмотря на то, что в Америке у привлекательной блондинки были все шансы сделать блестящую карьеру спортивного журналиста, судьба привела ее на родину, в Россию. По словам Дарьи, она очень хотела работать на Олимпиаде в Сочи, а потому устроилась в редакцию спортивных программ на Russia Today. Однако вскоре по решению продюсеров спортивная редакция была расформирована, а Мироновой предложили вести экономические и политические программы. Некоторое время Дарья действительно пыталась работать экономическим журналистом, но ей стало скучно, и тогда она попыталась устроиться на СПОРТ FM, поняв, что ее знание НХЛ — главное преимущество перед другими претендентами. Во время прослушивания радио ей удалось показать высокий уровень компетентности, доказать, что она разбирается в хоккее и может вести программы, посвященные этому виду спорта. Некоторое время Дарья вместе с Владимиром Дехтяревым вела радиопередачи о НХЛ, а также комментировала чемпионаты по фигурному катанию, плаванию и другим видам спорта.

Миронова считает приглашение на телеканал «Матч ТВ» логичным, ведь, по ее мнению, полученное образование и опыт работы просто не могли остаться незамеченными. На телеканале она стала настоящей звездой КХЛ, но помимо компетентности и работоспособности составляющими ее успеха можно назвать внешнюю красоту, эмоциональность и обаяние. В одном из интервью телеведущая отмечает, что решение согласиться стать помощником главного тренера на Матче всех звезд далось ей нелегко, она понимала, что в России хоккей – традиционно мужской вид спорта, и ей необходимо выработать стиль общение со спортсменами, которое было бы комфортным и для хоккеистов, и для нее. По словам Дарьи, когда она впервые зашла в раздевалку, то почувствовала себя некомфортно, что, конечно же, передалось и спортсменкам. Однако юмор спас ситуацию. По словам Мироновой, Кевин Доллман позволил себе грязную шутку, но именно она стала спусковым крючком, снявшим напряжение.

В 2018 году Миронова практически выступила в роли главного тренера Матча Звезд, который проходил в Астане. На самом деле главным тренером спортивно-зрелищного мероприятия был утвержден рулевой «Барыса» Галым Мамбеталиев, но у него возникла конфликтная ситуация с хоккеистами клуба «Астана», и тогда Дарья взяла всю работу на себя и отлично справилась. работа с ним. Кажется, что эта очаровательная блондинка просто не умеет делать ничего плохого. Если Дарья берется за какое-то дело, будь то комментирование матчей, спортивный менеджмент или прогнозы ледовых баталий, то делает это профессионально.

Подробностями личной жизни телеведущая не делится ни с коллегами-журналистами, ни с поклонниками в социальных сетях. На инстаграм звездной блондинки подписано почти шестьдесят тысяч человек, но они вынуждены довольствоваться фотографиями Дарьи, на которых она демонстрирует свою прекрасную физическую форму, подчеркнутую соблазнительными нарядами, а не ее откровениями. Иногда телеведущая радует фолловеров фото в купальнике, а море называет источником вдохновения и местом силы, но отвлечься от работы и отдохнуть ей редко удается. сообщить об этом объявлении

Известно, что Миронова была официально замужем за хоккеистом Сергеем Борисовым, от которого родила сына Никиту. О причинах развода Дарья не говорит, однако поклонники уверены, что у вдумчивой и серьезной девушки было более чем веских причин, если она решила развестись с известным спортсменом.

Помимо работы спортивным журналистом и организации Матчей Звезд, Дарья ведет авторское шоу «Игра тела», первый выпуск которого вышел в 2018 году. Соведущая и соавтор Дарьи – Павел Лысенков, а за все время существования шоу его гостями становились звезды спорта не только российского, но и мирового уровня, которые рассказывали зрителям об изнанке славы, о трудностях, с которыми им пришлось столкнуться, и о курьёзных случаях. . Видео всех выпусков шоу можно посмотреть на YouTube-канале Body Game, у которого почти сорок тысяч подписчиков.

— Забавный вопрос, спасибо! Я просто каждую предсезонку провожу в Штатах, посвящая все свое время учебе, посещая мастер-классы и лекции североамериканских комментаторов и журналистов. Конечно, это поможет мне общаться с иностранными игроками в моей роли иностранца-помощника-тренера, так как на нашей скамейке будет полезно иметь кого-то, кто говорит и по-английски, и по-русски. Мне нравится вся идея! И, кстати, Эркка Вестерлунд должен мне пару интервью. Он меня обманывал, говоря: «Потом, попозже…», а теперь не может убежать. Он любит рисовать и объяснять, а я люблю учиться, так что это будет идеальное партнерство!

— За последние два года я прочитал огромное количество книг, посвященных именно этой теме – искусству коучинга. Я просто нахожу это интересным. Большая часть чтения была на английском языке, но только потому, что книг о спорте на русском языке гораздо меньше. На самом деле, я обсуждал это с известным журналистом Павлом Лысенковым, и мы думали, не написать ли нам книгу о тренерах КХЛ. Более того, я большой поклонник династии Юрзиновых.

— Поскольку я сам занимаюсь плаванием, сейчас тренирую сына, так что у меня уже есть лидерские качества и опыт выполнения работы (смеется). Но, шутки в сторону, во время предсезонки ХК «Сочи» дал мне возможность попробовать себя в качестве диктора, что дало мне бесценный опыт, эмоции которого я даже не могу описать. Теперь у меня есть новая гора, на которую нужно взобраться, хотя и очень весело. Я люблю экспериментировать. Может быть, после Матча всех звезд я захочу окунуться в тренерскую науку.

Недавно в Москве проходил Международный хоккейный форум, и я вспоминаю глубокомысленные слова Игоря Захаркина: «Чтобы быть успешным хоккейным тренером, не обязательно играть в хоккей». Майк Бэбкок, на самом деле, никогда не играл в футбол на профессиональном уровне, но для канадцев он на вес золота как тренер. На оборотной стороне медали Борис Миронов, побивший много рекордов с «Ойлерз», завоевавший олимпийское серебро и бронзу, а сейчас успешный тренер ЮХЛ и ВХЛ. Вы обнаружите, что есть уникальные личности.

— Если честно, новость меня ошарашила. Помните, на Матче Звезд в Уфе я вышел на скамейку запасных, чтобы поговорить с Сергеем Гимаевым и Ильей Воробьевым, предложив им свой план игры. Но это была лишь небольшая часть шоу. Я люблю шутить, но серьезно отношусь к этой новой роли. Были некоторые разговоры о соперничестве между нами. Я бы не знал об этом – я думаю только о том, как помочь своей команде и как мы можем сделать шоу, которое порадует зрителей. В этом отношении телеведущие ничем не отличаются от хоккеистов – у каждого из нас есть работа, и мы выходим и делаем ее.

— На ум приходит Эдуард Заньковец. Он не собирал состав «Слован», поэтому ему просто пришлось работать с командой, доставшейся ему по наследству, и здесь будет аналогичная ситуация. Все равно заявлю во всеуслышание, что наша дивизия Чернышёва лучшая, так что вперёд, ребята! И я надеюсь, что поддержка наших фанатов подстегнет нас. Мы можем сделать это!

— Я внимательно следил за всеми составами на каждом этапе отбора, а в нашей команде много разносторонних игроков, что является большим плюсом для любого тренерского штаба. Я помню Алексея Красикова еще со времен «Атланта», и он даже приезжал к нам домой, чтобы опробовать вратарскую экипировку, а теперь он немного звезда «Сибири». Эркка Вестерлунд описывает Филиппа Ларсена как одного из самых талантливых защитников КХЛ. , поэтому он может выполнять работу за двоих. Понимаете? Я уже отдаю приказы. Естественно, мы с Эрккой должны решить, когда и кто выйдет на лед, если нам не понравится судейство. Мы оба очень экспрессивные люди, оба рождены под «огненным» знаком, и я предпочитаю открытый, привлекающий хоккей, а у Эркки свои предпочтения (смеется).

Я поздравляю Аню Щербакову, поздравляю Сашу Трусову — они абсолютно заслужили эти прекрасные места. Молодцы! Саша вписала свое имя в историю, сделав пять четверных и выиграв произвольную программу. Но то, что сделали с Валиевой, это не поддается никакому описанию. Ее просто сломали. Это так грустно! Это в сердце заноза! Это ужасно то, что сделали с Камилой.

Развязка драматичная, произвольная программа порой преподносит сюрпризы. Безумно рада за Аню Щербакову, у нас новая олимпийская чемпионка, она и чемпионка мира при этом. Это все логично, она в очередной раз показала свой характер, стойкость. Я очень рада за Сашу Трусову, которая помимо серебряной медали исполнила еще и свою мечту — исполнила пять четверных прыжков в программе. Мечты сбываются, это уже хорошо. Бесконечно обидно за Камилу Валиеву, есть ощущение несправедливости происходящего вокруг нее. Все это выбило девочку из колеи, вся эта ситуация давила на нее, это очевидно. Говорят, что спортсмены должны делать свою работу при любых условиях. Но эти условия оказались неподъемными.

17:20 Бедная Саша Трусова рыдает в закрытой кабинке микста: «Я ненавижу, ненавижу этот спорт! Я не пойду на награждение, не хочу, не пойду! Я никогда больше не выйду на лед! У всех есть золотая медаль, а у меня нет». Какой кошмар, у нее настоящая истерика…

Фантастическая сила духа Щербаковой. То, что Аня показала… Я был в Пекине и видел, как тяжело складываются тренировки, с переменным успехом. Был момент, когда у нее развалились все прыжки и она меняла ботинки. Такая нервотрепка. А тут еще такой блестящий прокат Саши Трусовой с таким контентом… Но Аня собралась, блестяще выступила, сделала все что могла. У нее получилась самая сбалансированная программа. Выиграла она абсолютно достойно. Поздравляю и Сашу Трусову, она сделала историческое достижение. Она — королева четверных прыжков, смогла все собрать. Смогла победить тройной сальхов, который, как правило, не получался. Две девчонки наши — молодцы.

Вообще ужасно, больно и обидно за Камилу, она — мировой лидер и ехала в статусе безусловного фаворита. И на Олимпиаде такое произошло, ужасная нервотрепка, четвертое место самое обидное. Его было невозможно представить до турнира. Поздравляем Аню Щербакову — наша новая олимпийская чемпионка. Пока у меня лежит обида за Валиеву, радоваться не могу. Ее сломала вся нервотрепка вокруг, это ребенок. Давили все, кроме России, из-за допинга, которого не было. Можно сойти с ума от такого.

Тройной аксель еееесть! Тройной лутц — тройной тулуп с ошибкой. Тройной сальхов без проблем. Двойной аксель легко. Как катит Вакаба! Как горячий нож в масле на утреннем тосте. Два каскада шикарно. Судьи однако отмечают их на пересмотр. Найдут недокруты?

«В интересах справедливости по отношению ко всем спортсменам и соответствующим НОК было бы нецелесообразно проводить церемонию награждения в командных соревнованиях по фигурному катанию во время зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине, поскольку в ней будет участвовать спортсмен, который, с одной стороны, имеет положительную пробу А, но чье нарушение антидопинговых правил, с другой стороны, еще не установлено», — говорится в заявлении МОК.

15:35 Еще ни разу в истории женского катания на Олимпийских играх не было пьедестала из представителей одной страны. Дважды такое случалось в мужском одиночном (1908 — Швеция, 1956 — США). На прошлой Олимпиаде, напомним, Алина Загитова выиграла золото, Евгения Медведева — серебро, а бронза ушла в Канаду.

Валиева в прогоне произвольной программы выполнила четверной сальхов, тройной аксель, четверной тулуп (падение), четверной тулуп — ойлер — тройной сальхов, тройной флип — тройной тулуп и тройной лутц — тройной тулуп.

15-летняя Валиева, имя которой стало нарицательным на этих Играх после того, как 25 декабря 8 февраля стало известно о положительном допинг-тесте, которому разрешили продолжать соревнования, стала лидером после короткой программы двумя днями ранее. .

У нее было запланировано три четверных прыжка в произвольной программе, два из которых она приземлилась чисто в командном зачете. На этот раз она недокрутила одну, вышла из другой и упала на третью. Наряду с несколькими другими ошибками, включая еще одно падение, Валиева заняла пятое место в произвольной программе, а ее сумма в 224,09 балла поставила ее на четвертое место в общем зачете.

«Я наблюдала за Камилой, но, наверное, не понимала, что со мной происходит», — сказала Щербакова. «Конечно, я очень нервничал за нее во время проката, потому что с самого первого прыжка было видно, что прокат идет очень тяжело, и я прекрасно понимаю, что чувствует спортсменка в эти моменты».

В то время как ее партнеры по команде Олимпийского комитета России должны были быть в восторге от своих медалей, то, что последовало за этим, было далеко не праздничным. Щербакова была замечена стоящей в одиночестве, выглядевшей растерянной и лишенной эмоций, прежде чем в конце концов заплакать. Трусова тоже расплакалась на этой сумбурной сцене. После того, как с трибун раздались скандирования в адрес Валиевой, которая тоже была в слезах, стало неясно, реагировали ли фигуристы ОКР на свои собственные результаты или на результаты своих товарищей по тренировке.

«Это мои 18-е Олимпийские игры, и я могу честно сказать, что не думаю, что когда-либо видел что-то подобное — повсюду грубые эмоции, потрясающее завершение истории, и я не могу представить, чтобы кто-то ожидал этого», — Джимми. Робертс сказал в эфире США.

Международным олимпийским комитетом было принято решение, что если Валиева финиширует в тройке лучших, то церемонии награждения и цветочной церемонии не будет. Когда она заняла четвертое место, ожидаемый результат изменился.

«Нет, я просто счастлива, — сказала она в интервью о том, были ли у нее смешанные эмоции после того, как ее товарищи по команде плакали. — Я только счастлива. Я до сих пор не понял, что произошло. Не могу поверить, что Олимпиада для меня уже закончилась».

Трусова, бронзовый призер чемпионата мира 2021 года, стала первой женщиной, исполнившей четверной флип, и первой женщиной, исполнившей четверной лутц на Олимпийских играх. Она первая женщина, которая чисто выполнила три четверных прыжка на Олимпийских играх, а также первая женщина, выполнившая четыре и пять квадов в одной программе на Зимних играх; Валиева стала первой, кто приземлил один и два четверных в произвольной программе в командном зачете. 17-летняя Трусова вышла из четверного тулупа и недокрутила свой второй четверной лутц, по-прежнему набрав самый высокий результат в произвольной программе дня (177,13), набрав в сумме 251,73 балла.

Это вторые подряд Игры, в которых золотые и серебряные медалисты этого вида спорта – россияне; Алина Загитова и Евгения Медведева выступали в составе спортсменов-олимпийцев из России на Олимпийских играх 2018 года в Пхенчхане.

Сакамото была третьей после короткой программы, опередив Трусову, но без тройного акселя и четверных прыжков ей не ровня в произвольной программе. Тем не менее, благодаря чистому катанию и ошибкам Валиевой 21-летняя спортсменка завоевала бронзу с результатом 233,13. Первая японка на подиуме с 9 лет0003 Серебро Мао Асада в 2010 году, она прервала то, что могло бы стать первым зачетом в женском фигурном катании на Олимпийских играх.

16-летняя девушка, завоевавшая свой первый из двух исторических титулов в США в 13 лет, заняла седьмое место — лучший результат среди трех американок. Ее произвольная программа, которая началась с тройного акселя с недостаточным вращением, набрала 139 баллов. 0,45 балла, всего 208,95.

На второй Олимпиаде Карен Чен заняла 16-е место. Не сумев привнести магию двух четвертых мест на чемпионатах мира на олимпийский лед, 22-летняя девушка совершила ошибки, в том числе падение в последнем прыжке, тройной риттбергер и опускание руки на еще одном тройном риттбергере.

Фаворитка золотой медали, 15-летняя российская фигуристка Камила Валиева, не смогла подняться на подиум из-за борьбы во время выступления, что не позволило Олимпийскому комитету России захватить подиум и проложило путь к церемонии награждения, которая, как многие думали, не состоится. Допинговый скандал вокруг Валиевой омрачил женский турнир.

Сказать, что Валиева боролась в произвольной программе, было бы преуменьшением. Заняв первое место в короткой программе, 15-летняя спортсменка дважды упала и дважды споткнулась в произвольной программе. Ее общий балл 224,09 поставил ее на четвертое место.

Щербакова не набрала столько же очков, сколько Трусова в произвольной программе, но результат короткой программы 80,20 помог ей завоевать медаль. В произвольной программе она набрала 175,75 балла, доведя ее результат до 255,9 балла.5.

Двумя ее лучшими прыжками в программе были тройной лутц-тройной тулуп и тройной лутц-одиночный ойлер-тройной сальхов, которые набрали 11,20 и 12,80 балла соответственно. Это увеличило ее общий балл до 208,95, заняв седьмое место.

Ислам Махачев является российским бойцов смешанных единоборств, с дагестанскими корнями. За свою карьеру успел выиграть золотые медали на чемпионате России, а потом и Мира по боевому самбо. В 2015 году начал выступать в промоушене UFC.

Еще в детстве Ислам начал проявлять интерес к боевым искусствам. Он заниматься в секции по вольной борьбе и дзюдо. Добавим, что еще с ранних лет Махачев начал дружить с братьями Нурмагомедовыми, которые, как и он мечтали стать профессиональными бойцами и прославить свою Родину. Естественно, что со временем Махачев начал оттачивать свое профессиональное мастерством под руководством Абдулманапа Нурмагомедова, который занимал пост старшего тренера в сборной Дагестана. Многие из его учеников стали известными бойцами и неизменно благодарны своему строгому, но справедливому тренеру. Ислам не стал исключением и тоже смог добиться успеха под руководством именитого наставника.

Свою профессиональную карьеру Махачев начал в 2010 году. В дебютном поединке он уверенно одолел Магомеда Бикбулатова. После этого он принимал участие в боях разных промоушенов, например: M-1 и ProFC. В следующих двух поединках Ислам продемонстрировал весь свой боевой арсенал и отправлял своих противников в нокаут. Добавим, что после 3 официального боя Махачев был удостоен черного пояса по джиу-джитсу. После этого Ислам одержал еще несколько убедительных побед и в 2013 году дебютировал в M-1 Global. Он провел достойные поединок и одолел своего соперника благодаря единогласному судейскому решению. Затем Махачев провел еще 3 боя под эгидой этого промоушена и неизменно побеждал в них.

Естественно, что стол яркие выступления не могли пройти мимо представителей UFC. В скором времени они подписали контракт с Исламом, и он дебютировал в промоушене в 2015 году. В своем первом поединке он провел удушающий прием и благодаря этому одержал досрочную победу над Лео Кунцем. Однако уже в следующем поединке случилось первое поражение дагестанского бойца. Он вышел в октагон против опытного Адриану Мартинеса и был отправлен в нокаут в первом раунде. После этого он реабилитировался в бою против Криса Уэйда. Однако затем Махачев угодил в допинговый скандал, из-за которого был официально отстранен от участия в боях.

Со временем он исправился и получил разрешение вернуться в октагон. В первом бою после возвращения он красиво нокаутировал Глейсона Тибау в первом раунде. После этого он досрочно завершил свой бой против Джонсона и выиграл еще поединка единогласным судейским решением.

Ислам с детства дружит с Хабибом и Абубакаром Нурмагомедовыми, тренировался у Абдулманапа Нурмагомедова. В 2016 году выиграл чемпионат России по боевому самбо. В том же году в этой же дисциплине победил на первенстве мира. Обладатель звания МСМК по боевому самбо.

В апреле 2019 года на турнире UFC Fight Night 149 в Санкт-Петербурге Ислам прошёл 3 раунда с соотечественником Арманом Царукяном. В напряжённом бою Махачев оказался более успешным, победив по очкам. Бойцы получили бонус за бой вечера.

После двух срывов поединков против экс-чемпиона Рафаэля Дос Аньоса, российский боец в марте 2021 года вышел в клетку против представителя США Дрю Добера. Махачев полностью доминировал на покрытии и вынудил американца капитулировать в 3-м раунде после удушающего приёма.

30 октября в рамках турнира UFC 268 в Абу-Даби Махачев должен снова должен был драться с дос Аньосом, но опять не срослось. В итоге Ислам встретился с австралийцем Дэном Хукером и заставил его сдаться уже в первом раунде.

26 февраля 2022 года у Махачева был запланирован бой с опережающим его в рейтинге Бенеилом Дариушем, однако последний травмировался на тренировке. Для россиянина быстро подобрали неравноценную замену в лице ветерана Бобби Грина, которого он остановил в первом же раунде.

Легкий дивизион в ММА состоит из разных весовых категорий. Легкий дивизион UFC, в частности, ограничивает бойцов до 146-155 фунтов (66-70 кг). Легкий дивизион UFC находится между полулегким и полусредним дивизионами. Текущий легкий дивизион UFC также считается одной из самых сложных весовых категорий UFC.

Махачев победил Чарльза Оливейру на UFC 280 удушающим приемом треугольником 21 октября 2022 года на Etihad Arena в Абу-Даби. Точно так же Махачев находится на победной серии из 11 побед подряд, выигрывает и еще ни разу не защитил титул.

Дата	Бой	Метод	Раунд	Результаты
22 апреля 2023 г.	Бобби Грин против Джареда Гордона	Нет конкурса	П1 (4:35)	Нет конкурса
22 апреля 2023 г.	Рики Гленн против Кристоса Гиагоса	KO (удары руками)	R1 (1:35)	Кристос Гиагос поб. Рики Гленн

Ранг	Боец	Рекорд	М 900 37	Победа Полоса	Результат	Последний бой	Следующий бой
C	Ислам Махачев	24–1		12 (1 защита)	Победа	UFC 284 Александр Волкановский	TBD
1	Чарльз Оливейра	33–9 (1 NC)		0	Проигрыш	UFC 280 Ислам Махачев
2	Дастин Порье	29–7 (1 NC)		1	Победа	UFC 281 Майкл Чендлер 9 0037	TBD
3	Джастин Гэтжи	24–4		1	Win	UFC 286 Рафаэль Физиев	TBD
4	Бенил Дариуш	22–4–1		8	Вин	UFC 280 Матеуш Гамрот	UFC 289 Чарльз Оливейра
5	Майкл Чендлер	23–8		0 9003 7	Поражение	UFC 281 Дастин Порье	Будет определено Конор МакГрегор
6	Рафаэль Физиев	12–2		0	Поражение	UFC 286 Джастин Гэтжи	TBD
Матеуш Гамрот	22–2 (1 НЗ)		1	Win	UFC 285 Джалин Тернер	TBD
8	Арман Царукян 900 37	19–3		1	Победа	UFC Fight Night 216 Дамир Исмагулов	TBD
9	Рафаэль Дос Аньос	32–14		1	Победа	UFC на ESPN 42 Брайан Барберена	TBD
10	Джалин Тернер	13–6		0	Поражение	UFC 285 Матеуш Гамрот	UFC 290 Dan H окер
11	Дэн Хукер	22–12		1	Вин	UFC 281 Клаудио Пуэльес	UFC 290 Джалин Тернер
12	Дамир Исмагулов	24–2		0	Потеря	UFC Fight Night 216 Арман Царукян	TBD
13	Ренато Мойкано	17–5–1		1	Победа	UFC 281 Брэд Ридделл	TBD
14	Дрю Добер	26–11 (1 NC)		3	Победа	UFC Fight Night 216 Бобби Грин	UFC 288 Мэтт Фреволь а
15	Грант Доусон	19–1–1		2	Победа	UFC Fight Night 214 Марк Мэдсен	TBD

Ранее На UFC 31 в 2001 году титул в легком весе был известен как титул в легчайшем весе. Титул Strikeforce в легком весе, по-видимому, был объединен с титулом UFC в легком весе 20-20 апреля 2013 года, когда Бенсон Хендерсон победил Гилберта Мелендеса.

Титул UFC в легком весе на протяжении многих лет принадлежал Фрэнки Эдгару, Энтони Петтису, Рафаэлю Дос Аньосу и Эдди Альваресу. На UFC 205 чемпион в полулегком весе Конор МакГрегор завоевал титул чемпиона в легком весе после победы над Эдди Альваресом техническим нокаутом и стал первым бойцом в истории UFC, обладающим двумя поясами одновременно.

На турнире UFC 223 Хабиб Нурмагомедов стал чемпионом в легком весе, победив Эла Яквинту единогласным решением судей. Хабиб продолжал защищать титул против Конора МакГрегора, Дастина Порье и Джастина Гэтжи и установил рекорд по количеству защит титула в дивизионе вместе с Бенсоном Хендерсоном.

Чарльз Оливейра победил Майкла Чендлера на турнире UFC 262 и стал чемпионом UFC в легком весе. К сожалению, несмотря на победу в бою против Дастина Гэтжи на UFC 274, Чарльз Оливейра был лишен своего титула после того, как не смог набрать вес перед войной.

В последней карточке боя UFC будут представлены два лучших легковеса в ММА в Арман Царукян и Дамир Исмагулов (суббота, 19:00 по восточному времени на ESPN+), которые на данный момент имеют общий рекорд 42-4 за свою карьеру. Ни один из них относительно не близок к борьбе за титул в 2023 году.0003

Вот насколько глубок сейчас 155-фунтовый дивизион, по которому разбросаны бывшие чемпионы. Кроме того, нынешний боец ESPN №2 в весовой категории Ислам Махачев в настоящее время носит золото титула. И именно в этом дивизионе Александр Волкановски хочет играть дальше. Волкановски, действующий чемпион среди мужчин в полулегком весе, является действующим чемпионом вне зависимости от весовой категории.

Что насчет полусредней и женской минимальной весовых категорий? С новыми чемпионами в лице Леона Эдвардса и Чжан Вейли весовые категории обрели новую жизнь и новую глубину, а бывшие чемпионы все еще готовы вернуться за своими поясами.

Примечание: Наша комиссия ранжирует все 12 весовых категорий сверху вниз, определяя, какие дивизионы показывают наилучшие результаты в настоящее время и в каких есть лучшие бойцы вне зависимости от весовой категории. В жюри ESPN входят Бретт Окамото, Марк Раймонди, Джефф Вагенхайм, Дин Томас, Энтони Смит, Фил Мерфи, Ян Паркер, Андрес Уотерс, Эндрю Фельдман и Эдди Мезонет.

Крупнейший предстоящий бой: Махачев против Александра Волкановского, 11 февраля. UFC 284 в феврале может стать самой большой сюжетной линией в этом виде спорта. За кулисами это был нелегкий бой. Волкановский был одним из немногих, кто этого хотел. Его команда не была уверена, что это лучший ход для него, не тогда, когда у него все еще есть бои в 145 фунтах. UFC тоже не продавался. Каждый раз, когда чемпион сражается не в своей весовой категории, это может связать дивизион.
Самый интригующий боец дивизии: Рафаэль Физиев. Махачев тоже интригует, но если немного опуститься в рейтинге, вы обнаружите, что Физиев движется вверх. UFC уже некоторое время рассматривает возможность бронирования Физиева и Джастина Гэтжи, возможно, в марте. Физиев хорош и интересен. Он недалек от своей первой попытки завоевать титул чемпиона UFC. — Okamoto
Алджамейн Стерлинг находится в центре одного из самых странных титулов за последнее время. В прошлом году он выиграл пояс у Петра Яна через дисквалификацию, одержал победу над Яном близким решением судей в матче-реванше, а затем победил бывшего чемпиона Ти Джея Диллашоу с явной травмой техническим нокаутом на турнире UFC 280 в октябре. С тех пор Диллашоу перенес операцию на плече и вышел на пенсию. Ни в одном из этих моментов Стерлинг не виноват, но он, безусловно, с нетерпением ждет возможности сделать громкое заявление во время следующей защиты титула.
Тем не менее, остается вопрос: против кого выступит эта защита? Шум был вокруг бывшего легчайшего и наилегчайшего веса Генри Сехудо, который станет претендентом в марте. Но Шон О’Мэлли, любимец болельщиков в дивизионе, ждет своего часа. О’Мэлли не вернется в клетку до июля, что может подготовить его к победе в матче Стерлинг против Сехудо. О’Мэлли, у которого есть шанс стать чемпионом UFC, может стать одной из самых громких историй 2023 года.
Самый интригующий боец в дивизионе: Любой разговор о легчайшем дивизионе в следующем году должен включать Марлона Веру. «Чито» выиграл четыре матча подряд, нокаутировав бывшего чемпиона Доминика Круза. Можно было бы представить, что его следующий бой будет одним из главных соперников. И сюжетная линия Веры с О’Мэлли — эти двое раньше ссорились. Вера победила, но О’Мэлли отрицает легитимность победы. Это может вернуться в игру в течение следующих нескольких месяцев. — Раймонди
Вернется ли Камару Усман на свое законное место на вершине неизбежно, или закрались сомнения? Когда в августе Леон Эдвардс сверг его с престола, Усман не был похож на бойца, который в 35 лет потерял шаг. Усман полностью контролировал этот бой, пока удар в голову в пятом раунде не погасил его свет. Но такой нокаут может изменить менталитет бойца — на самом деле, менталитет обоих бойцов. Когда они встретятся в матче-реванше, будет ли Усман слишком агрессивным, чтобы отомстить за нокаут, или просто немного робким из-за этого? Приободят ли Эдвардса конкретные доказательства того, что он способен на такую крупную победу?
Самый интригующий боец в дивизионе: Есть несколько претендентов на восхождение, в первую очередь Белал Мухаммед. Но самые интригующие имена — это два уже почти на вершине — Колби Ковингтон и Хамзат Чимаев. Ковингтон был сослан на ничейную землю после того, как дважды проиграл Усману, но теперь, когда Эдвардс владеет поясом, он снова в игре в качестве претендента. Тем не менее, Ковингтон не участвовал в соревнованиях с марта прошлого года. Бой против Чимаева может показаться интеллектуальным претендентом № 1, не так ли? — Wagenheim
Может ли Роуз Намаюнас быть криптонитом Чжана? Дело в том, что Чжан выглядела практически неудержимой в октагоне, если не считать ее двух боев против Намаюнас. На фоне любого другого соперника Чжан выглядел не только как чемпион в минимальном весе, но и как человек, который мог бы удерживать этот пояс в течение длительного времени. Она могла бы даже составить конкуренцию королеве наилегчайшего веса Валентине Шевченко в 125 фунтах.
Чжан знает, что она способна стать чемпионкой в двух дивизионах, и уже начала продвигать эту версию в СМИ. А учитывая, что Чжан родом из Китая, ее фан-база может стать огромной, если она продолжит побеждать — мы говорим об одной из величайших звезд в истории UFC, если она сможет выйти на китайский рынок. Но при всем этом потенциале она 0-2 против Намаюнаса. И это проблема, которую нужно будет решать раньше, чем позже.
Самый интригующий боец в дивизионе: Намаюнас. Она самый интригующий боец в этом дивизионе и, возможно, во всем спорте. Когда она активна и уверена в себе, смотреть на нее просто волшебно. В 30 лет она уже двукратная чемпионка UFC, и мало кто поспорит, что она снова выиграет. Тем не менее, она также отыграла одно из самых странных выступлений в истории титульных боев UFC против Карлы Эспарса в мае. Во время драки она почти не пыталась напасть и, казалось, получала противоречивые советы от своих секундантов. У Намаюнаса всегда были уникальные отношения с боевыми видами спорта, и то, как эти отношения будут развиваться в 2023 году, является важной историей. — Okamoto
- Крупнейший предстоящий бой: Яир Родригес против Джоша Эммета 11 февраля. Волкановски, действующий чемпион, сразится с Исламом Махачевым за титул чемпиона UFC в легком весе на турнире UFC 284 11 февраля в Австралии. Яир Родригес сразится с Джошем Эмметом на той же карте за временный титул в полулегком весе. Предположительно, Волкановски встретится с победителем боя Родригес против Эммета позже в 2023 году. Но что, если Волкановски тоже выиграет титул в легком весе? Для него также будут обязательства в размере 155 фунтов.
  Волкановски сказал, что будет очень активен (во всяком случае, как обычно) и защитит оба титула. Но ни один боец никогда не становился чемпионом в двух дивизионах так эффективно, если не считать Аманду Нуньес. Но женский полулегкий вес не так уж и велик. Между тем, мужчины в легком весе и полулегком весе являются двумя самыми популярными весовыми категориями в ММА. Если Волкановски проиграет Махачеву, это вернет стабильность — и абсолютный чемпион — к 145 фунтам.
  Самый интригующий боец в дивизионе: Родригес и Эммет заслуживают этих мест в бою за временный титул. Но лишним был Арнольд Аллен, у которого 10-0 в UFC и он не проиграл ни одного боя с 2014 года. Можно было бы представить, что он будет драться за титул где-то в 2023 году. Все, что меньше, было бы несколько оскорбительным, даже если последняя победа Аллена над Келвином Каттаром была омрачена травмой колена в октябре. — Раймонди
  Найдет ли Исраэль Адесанья выход? Да, он был впереди по очкам в прошлом месяце в защите титула против Алекса Перейры, прежде чем его поймали и финишировали в пятом раунде. И да, Адесанья был в секундах от финиша в конце первого раунда. Так что есть основания полагать, что бывший чемпион может забрать пояс у Перейры. Но это была третья победа Перейры над Адесаньей, в том числе в кикбоксинге, и две из этих побед были одержаны нокаутом. Было бы наивно предполагать, что в голову «Последнего мастера стиля» не закралось никаких сомнений. Сможет ли он преодолеть это и вновь заявить о себе как о короле в 185 фунтах?
  Самый интригующий боец в дивизионе: Роберт Уиттакер — бывший чемпион, который, уступив пояс Адесанье в 2019 году, прочно зарекомендовал себя как главный претендент в среднем весе. Но два поражения от Адесаньи, второе в начале этого года, сделали Уиттакера почти неважным среди претендентов, пока Перейра не изменил все. Даже если Адесанья вернет себе титул, Уиттакер будет в центре внимания. И он, должно быть, был взволнован, увидев, как Адесанья проиграл 185-фунтовому боксеру. — Wagenheim
Куда ты пропал, Деметриус Джонсон? 125-фунтовая дивизия обращает на вас свои одинокие глаза. В те времена, когда «Могучий мышонок» правил этой весовой категорией UFC, и мало кто из фанатов обращал на это внимание, думали, что, возможно, Джонсон слишком доминирует для своего же блага. Но когда к власти пришел Генри Сехудо, наилегчайший вес продолжал оставаться незамеченным. Теперь мы находимся в середине двухлетнего перетягивания каната между чемпионом Дейвесоном Фигейредо и бывшим чемпионом Брэндоном Морено, и авторитет дивизиона до сих пор не вырос среди публики. Возможно, болельщикам стоит открыть глаза на весовую категорию, в которой более жарко, чем когда-либо, борются несколько жизнеспособных соперников – если кто-то из них сможет участвовать в танцевальном марафоне Фигейредо-Морено.
Самый интригующий боец в дивизионе: Матеус Николау. Я уже больше года говорю, что Александр Пантоха — будущий чемпион, и это может быть его год. Но если Пантоха не будет занят, его может обойти Николау, его соотечественник-бразилец. Николау находится во втором заезде в UFC после освобождения в 2019 году, когда казалось, что UFC находится на грани роспуска этой весовой категории. После повторного подписания контракта в прошлом году Николау выиграл четыре подряд и поднимается по карьерной лестнице. — Wagenheim
Как долго Аманда Нуньес хочет этим заниматься? После массовых перестановок в дивизионе, проведенных Джулианной Пенья в конце 2021 года, порядок был восстановлен в 2022 году. Итак, мы вернулись к старому вопросу о том, как долго еще Нуньес будет сохранять мотивацию, чтобы побеждать слабых противников. Она много раз намекала на выход на пенсию, только чтобы щелкнуть выключателем и заявить, что она еще далеко не закончила. Правда? Только Нуньес знает, а может быть, и она не знает. Возможно, ее уровень мотивации на законных основаниях колеблется вверх и вниз. Такова жизнь одного из самых доминирующих чемпионов в истории UFC. Но это большая сюжетная линия в 2023 году. Выглядит ли Нуньес мотивированной, и кто именно собирается ее мотивировать? У нее есть пара потенциальных новых вызовов в лице Кетлен Виейра и Ирена Алдана, но ни один из них не считается серьезной угрозой, не говоря уже о блокбастере. К сожалению, если Нуньес и дальше будет править этим дивизионом, ее мотивация должна исходить изнутри.
Самый интригующий боец в дивизионе: Вероятно, Виейра, но настоящий ответ — Нуньес. Все в этом дивизионе, по сути, связано с Нуньес, потому что каждая победа в этом дивизионе, будь то победа над Нуньес или нет, часто оценивается по тому, будет ли у победителя шанс против Нуньес в будущем. Виейра интригует, потому что она, вероятно, следующая в иерархии титулов, и у нее есть несколько проблем, а именно размер и атлетизм. Самый интригующий выбор — Жермен де Рандами. Некоторые фанаты до сих пор не простили ей то, как она справлялась с определенными этапами своей карьеры, но это не меняет того факта, что она является одной из лучших женщин-бойцов всех времен. Ей 38 лет, и она недавно объявила о своей беременности, поэтому интрига в 2023 году в основном заключается в том, «будете ли вы снова драться или нет?» Я также добавлю сюда Пенья. Кажется, что большинство фанатов немного забыли о ней с тех пор, как она уступила титул Нуньес, но эта серия по-прежнему стоит 1-1, и Пенья сделает все возможное, чтобы напомнить фанатам об этом в следующем году. — Okamoto
Получите эксклюзивный доступ к тысячам премиальных статей в год от лучших авторов.
• Обновленный макет драфта НФЛ из семи раундов »
• Лоу: Как Денвер набрал обороты »
• Динич: Заметки о весеннем туре CFB »
Больше контента ESPN+ »
Валентина Шевченко, одна из самых доминирующих чемпионок UFC в настоящее время, продемонстрировала признаки того, что она была человеком, победив Тайлу Сантос на UFC 275 в июне. Сантос был очень эффективен в бою, несмотря на то, что его замедлило то, что в конечном итоге оказалось сломанной орбитальной костью после столкновения голов. Шевченко одержала победу, но она не была такой всеобъемлющей, как большинство других в ее впечатляющем резюме.
В недавних интервью Шевченко говорила, что больше всего заинтересована в том, чтобы защищаться от восходящей французской претендентки Манон Фиоро. Сантос все еще восстанавливается после травмы, но можно было бы подумать, что у нее есть шанс на матч-реванш. В следующем году стоит посмотреть, сможет ли Шевченко сохранить железную хватку в дивизионе. Правление титула не длится вечно, и в последнее время, кажется, что-то не так. Просто спросите Камару Усмана и Исраэля Адесанью.
Самый интригующий боец в дивизионе: Уайлдкард в 125 фунтах – Эрин Бланчфилд, которая отлично выглядела, выиграв четыре подряд победы, чтобы начать свою карьеру в UFC, включая пару финишей в последних двух боях. Бланчфилду всего 23 года, и у него отличные навыки борьбы. Если у Шевченко и есть наследник, то это может быть уроженец Нью-Джерси. — Раймонди

Многие люди, которые начинают тренироваться, хотят получить мгновенный результат. При этом они забывают, что себе и телу нужно дать время, а тренировки сделать регулярными. Именно правильный тренировочный план помогает придерживаться цели, видеть, как меняется тело и снижается цифра на весах.

Если грамотно подойти к вопросу, уже за неделю можно сбросить несколько лишних граммов и даже килограммов. При этом важно сохранить дневную калорийность рациона и не создавать жесткого дефицита для организма. Метаболизм ускоряется не только с помощью тренировок. На нем положительно сказывается регулярный прием здоровой пищи, минимум стресса и режим сна.

Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки с гантелями в районе груди. Спина должна быть прямой, лопатки приведены, а грудная клетка расправлена. Бедра максимально отодвигаются назад. Поза напоминает момент, когда вы собираетесь садиться на стул. После достижения 90 градусов в коленях выпрямляемся и на выдохе добавляем жим гантелей над головой.

Одно из самых эффективных упражнений, для выполнения которого не требуется оборудование. Планка задействует все группы мышц и приводит тело в тонус. Регулярное выполнение планки положительно влияет на скорость метаболизма.

Примите упор лежа. Согните руки в локтях и положите предплечья на пол, параллельно друг другу. Вытянитесь в струну, смотрите между ладоней. Обязательно напрягите пресс и ягодицы. В пояснице не должно быть большого прогиба.

Встаньте в планку на вытянутых руках, которые нужно разместить на ширине плеч. Ладони должны крепко упираться в пол. Согните руки в локтевом суставе, нагнитесь вниз. Главное — не нужно отставлять ягодицы слишком сильно и создавать большой прогиб в пояснице.

Любоваться своим отражением в зеркале, а не бежать от него мечтает каждая девушка, но мало кто знает, как правильно и без ущерба здоровью сделать свое тело подтянутым и рельефным. Многие привыкли качать пресс, чтобы убрать живот, или бегать, чтобы худеть, хотя врачи и фитнес-тренеры с такой методикой не согласны.

В компании тренера, инструктора групповых программ Дарьи Князевой мы разобрали пять популярных упражнений-заблуждений, которые все делают (и делают зря). И с помощью нашей модели, спортсменки Валентины Шумиловой показали, что надо делать на самом деле, чтобы уже через пару недель увидеть эффект.

Техника простая: для начала сядьте удобно — можно в позу по-турецки или ягодицами на стопы. Вытянитесь, будто вас за макушку тянут вверх, опустите плечи и сведите лопатки к позвоночнику. Сделайте медленный глубокий вдох, как будто хотите наполнить себя воздухом от низа живота до ключиц. Следите за тем, как двигается тело. На вдохе живот расслабляется, немного надувается. Ребра расширяются в стороны, грудная клетка поднимается немного вверх. Все это происходит последовательно: живот, ребра, верх грудной клетки.

— На выдохе представьте, что вы выталкиваете воздух снизу вверх. Как будто застегиваете молнию на очень узких джинсах с высокой талией. Живот подтягивается, ребра сходятся, грудная клетка опускается. Можно сложить губы трубочкой и выдувать воздух через нее. Так вы более явно почувствуете напряжение мышц живота, — советует тренер.

Достаточно два-три подхода в день по 10–15 повторений, чтобы привести в тонус мышцы живота. Через пару недель ежедневных практик увидите, как подтянется живот. Когда освоите технику в совершенстве, попробуйте дышать лежа (например, на кровати перед сном) или стоя.

Чтобы талия казалась уже, нужно качать мышцы ног и спины. Добавьте к упражнениям правильное питание, и в скором времени это даст результат — красивую фигуру в форме песочных часов. Правильное питание поможет снизить процент жира, а мышечный объем в верхней и нижней части тела будут визуально делать талию уже.

Безусловно, сильные мышцы важны, но позвоночнику нужно еще и здоровое движение. Закачивание мышц без движения позвоночника во всех плоскостях может не помочь, а усугубить ситуацию. Вместо того чтобы напрягать спину, попробуйте ее расслабить.

Ложитесь на коврик, ноги согните в коленях, чтобы угол между туловищем и ногами составлял 90 градусов. Руки вытяните перед собой. Начинайте медленно поворачиваться назад, чтобы ноги оставались на коврике, а одна рука уходила за спину. 15 повторов на каждую сторону будет достаточно.

— С сидячим образом жизни ягодичные мышцы постоянно растянуты и со временем теряют тонус. Как только начинаете делать упражнения, тело помогает слабым ягодичным мышцам, подключая в работу другие, более сильные. В случае с классическими выпадами — это квадрицепс, — рассказывает Дарья.

Исходное положение — планка на предплечьях. Одну ногу подтягиваете к себе и плавно поворачиваете корпус, после чего возвращаетесь в исходное и пробуете другую ногу. Два подхода по 12–16 раз с небольшим перерывом на отдых прокачают вас не хуже, чем десяток сложных бурпи.

Если у вас завалялись гантели и фитбол — вот подборка упражнений в домашнем спортзале, они тоже помогут подтянуться и сбросить то, что успели набрать за праздники. А как похудеть на полезных десертах и фруктах, мы недавно рассказывали вот в этом материале.

Поскольку жир любовных ручек находится по бокам живота, избавиться от него может быть довольно сложно. Ручки любви лежат на косых мышцах, и для их избавления требуется совершенно другой комплекс упражнений. Нахождение дома и проведение большей части времени сидя и на работе может привести к большему отложению жира на них. Для того, чтобы растопить ручки любви и получить скульптурную талию, есть несколько упражнений, которые можно легко выполнять, пока вы дома.

Основные повороты помогают уменьшить жировые отложения на боках. Чтобы выполнить эту растяжку, просто встаньте, расставив обе ноги на плече. Теперь вытяните руки в обе стороны. Вдохните и медленно наклоните тело в сторону и коснитесь пальца левой ноги левой рукой. Ваша правая рука должна быть в воздухе и вытянута вверх. Убедитесь, что ваша левая и правая рука образуют прямую линию, начиная с земли. Держите шею по направлению к левой стороне. Медленно вернитесь в нормальное положение и повторите то же самое с другой стороны.

Вероятно, самое эффективное упражнение для избавления от любовных ручек – это русские скручивания. Просто сядьте, вытянув ноги перед собой и соединив руки перед собой. Теперь поднимите ноги так, чтобы они не касались земли. Теперь поворачивайте туловище из стороны в сторону вместе с руками, не позволяя стопам касаться земли. Это поможет в кратчайшие сроки растопить жир, отложившийся на ручках вашей любви.

Еще одно упражнение, которое заставит мышцы талии и живота двигаться, — это упражнение «Удар краба». Сядьте на коврик и согните колени. Держите ноги вместе, а руки за спиной, пальцы смотрят назад. Теперь медленно толкайте бедра вверх и поднимайте правую ногу вверх. Меняйте ноги одну за другой и продолжайте бить ногами. Следите за тем, чтобы бедра не касались земли во время выполнения упражнения. Продолжайте в течение 30 секунд и повторите это 3-4 раза.

Это очень простое, но эффективное сидячее упражнение, которое поможет вам быстро избавиться от любовных ручек. Просто сядьте и согните левую ногу внутрь, а правую вытяните вперед. Теперь правой рукой коснитесь пальца правой ноги. Удерживайте положение не менее 10 секунд и повторите 3-4 раза. Это поможет растянуть мышцы талии, а также боковые мышцы живота.

Для тех, кто ищет быстрые способы уменьшить любовные ручки, попробуйте включить это упражнение в свой распорядок дня. Просто лягте на спину и подтяните ногу внутрь, согнув колени, и положите руки под голову. Теперь поднимите правую ногу и попробуйте коснуться правого колена левым локтем. При этом убедитесь, что вы поднимаете верхнюю часть тела. Вернитесь в исходное положение и повторите то же самое с другой ногой.

Прослушать эту статью

В наши дни, если вы набираете вес, вы можете найти его в основном на животе. Не так ли? Хотя тело каждого человека реагирует на увеличение веса по-разному, живот — это область, которая склонна к накоплению жира, что приводит к жиру на животе. Это вредно, поскольку служит открытым приглашением к многочисленным смертельным и изменяющим жизнь заболеваниям. Поэтому, если вы хотите ускорить процесс похудения и сбросить все накопившиеся лишние килограммы, вот несколько лучших упражнений для плоского живота.

Health Shots поговорили со специалистом по фитнесу Викашем Шармой об этих упражнениях, которые могут помочь вам уменьшить жир на животе и ускорить процесс похудения. Эти упражнения можно практиковать дома, и они могут показать результаты, если выполнять их регулярно и правильно.

Розыгрыш	Рой Джонс-младший Супермен	Решение	Майк Тайсон против Роя Джонса-младшего 28 ноября 2020 г.
Потеря	Кевин Макбрайд	KO Угловой упор	Центр MCI, Вашингтон 11 июня 2005 г.
Потеря	Дэнни Уильямс	КО	Freedom Hall State Fairground, Louisville 30 июля 2004 г.
Вин	Клиффорд Этьен	КО	Пирамида, Мемфис 22 февраля 2003 г.
Потеря	Леннокс Льюис	КО	Пирамида, Мемфис 8 июня 2002 г.
Вин	Брайан Нильсен	KO Угловой упор	Паркен, Копенгаген 13 октября 2001 г.
Х	Андрей Голота	Нет конкурса	Дворец, Оберн-Хиллз 20 октября 2000 г.
Вин	Лу Саварезе	ТКО	Хэмпден Парк, Глазго 24 июня 2000 г.
Вин	Юлий Фрэнсис	ТКО	М. Э.Н. Арена, Манчестер 29 января 2000 г.
Х	Орлин Норрис	Нет конкурса	MGM Grand, Лас-Вегас 23 октября 1999 г.
Вин	Франс Бота	КО	MGM Grand, Лас-Вегас 16 января 1999 г.
Потеря	Эвандер Холифилд Настоящая сделка	Дисквалифицирован	MGM Grand, Лас-Вегас 28 июня 1997 г.
Потеря	Эвандер Холифилд Настоящая сделка	ТКО	MGM Grand, Лас-Вегас 9 ноября 1996 г.
Вин	Брюс Селдон	ТКО	MGM Grand, Лас-Вегас 7 сентября 1996 г.
Вин	Фрэнк Бруно	ТКО	MGM Grand, Лас-Вегас 16 марта 1996 г.
Вин	Бастер Мэтис младший	КО	Core States Spectrum, Филадельфия 16 декабря 1995 г.
Вин	Питер Макнили	Дисквалифицирован	MGM Grand, Лас-Вегас 19 августа 1995 г.
Вин	Донован Раддок	Решение	Mirage Hotel & Casino, Лас-Вегас 28 июня 1991
Вин	Донован Раддок	ТКО	Mirage Hotel & Casino, Лас-Вегас 18 марта 1991 г.
Вин	Алекс Стюарт	ТКО	Конференц-центр, Атлантик-Сити 8 декабря 1990 г.
Вин	Генри Тиллман	КО	Caesars Palace, Лас-Вегас 16 июня 1990
Потеря	Джеймс Дуглас	КО	Tokyo Dome 11 февраля 1990 г.
Вин	Карл Уильямс	ТКО	Конференц-центр, Атлантик-Сити 21 июля 1989 г.
Вин	Фрэнк Бруно	ТКО	Лас-Вегас Хилтон, Хилтон Центр, Лас-Вегас 25 февраля 1989 г.
Вин	Майкл Спинкс Спинкс Джинкс	КО	Конференц-холл, Атлантик-Сити 27 июня 1988 г.
Вин	Тони Таббс	ТКО	Токио Доум 21 марта 1988 г.
Вин	Ларри Холмс Истонский убийца	ТКО	Конференц-центр, Атлантик-Сити 22 января 1988 г.
Вин	Тайрел Биггс	ТКО	Конференц-холл, Атлантик-Сити 16 октября 1987 г.
Вин	Тони Такер	Решение	Лас-Вегас Хилтон, Хилтон Центр, Лас-Вегас 1 августа 1987 г.
Вин	Пинклон Томас	ТКО	Лас-Вегас Hilton, Outdoor Arena, Лас-Вегас 30 мая 1987 г.
Вин	Джеймс Смит	Решение	Лас-Вегас Hilton, Outdoor Arena, Лас-Вегас 7 марта 1987 г.
Вин	Тревор Бербик	ТКО	Отель Hilton, Лас-Вегас 22 ноября 1986 г.
Вин	Альфонсо Рэтлифф	ТКО	Лас-Вегас Хилтон, Хилтон Центр, Лас-Вегас 6 сентября 1986 г.
Вин	Хосе Рибальта	ТКО	Отель «Трамп Плаза», Атлантик-Сити 17 августа 1986 г.
Вин	Марвис Фрейзер	ТКО	Гражданский центр, Гленс-Фолс 26 июля 1986 г.
Вин	Лоренцо Бойд	КО	Отель Стивенсвилл, Лебединое озеро 11 июля 1986 г.
Вин	Уильям Хозия	КО	Хьюстон Филд Хаус, Трой 28 июня 1986
Вин	Реджи Гросс	ТКО	Мэдисон Сквер Гарден, Нью-Йорк 13 июня 1986
Вин	Митч Грин	Решение	Мэдисон Сквер Гарден, Нью-Йорк 20 мая 1986
Вин	Джеймс Тиллис	Решение	Гражданский центр, Гленс-Фолс 3 мая 1986 г.
Вин	Стив Зоуски	КО	Nassau Coliseum, Uniondale 10 марта 1986 г.
Вин	Джесси Фергюсон	ТКО	Политехнический институт Ренселера, Троя 16 февраля 1986 г.
Вин	Майк Джеймсон	ТКО	Отель «Трамп Плаза», Атлантик-Сити 24 января 1986 г.
Вин	Дэвид Жако	ТКО	Конференц-центр Empire State Plaza, Олбани 11 января 1986 г.
Вин	Марк Янг	ТКО	Latham Coliseum, Latham 27 декабря 1985 г.
Вин	Сэмми Скафф	ТКО	Фелт Форум, Нью-Йорк 6 декабря 1985 г.
Вин	Конрой Нельсон	ТКО	Latham Coliseum, Latham 22 ноября 1985 г.
Вин	Эдди Ричардсон	КО	Отель Ramada-Houston, Хьюстон 13 ноября 1985 г.
Вин	Стерлинг Бенджамин	ТКО	Latham Coliseum, Latham 1 ноября 1985 г.
Вин	Роберт Колей	КО	Atlantis Hotel & Casino, Атлантик-Сити 25 октября 1985 г.
Вин	Донни Лонг	ТКО	Отель-казино Трампа, Атлантик-Сити 9 октября 1985 г.
Вин	Майкл Джонсон	КО	Atlantis Hotel & Casino, Атлантик-Сити 5 сентября 1985 г.
Вин	Лоренцо Канади	КО	Resorts International, Атлантик-Сити 15 августа 1985 г.
Вин	Ларри Симс	КО	Общественный центр Мид-Гудзон, Покипси 19 июля 1985 г.
Вин	Джон Алдерсон	KO Угловой упор	Отель-казино Трампа, Атлантик-Сити 11, 19 июля85
Вин	Рикардо Испания	ТКО	Resorts International, Атлантик-Сити 20 июня 1985 г.
Вин	Дон Халпин	КО	Конференц-центр Empire State Plaza, Олбани 23 мая 1985 г.
Вин	Трент Синглтон	ТКО	Конференц-центр Empire State Plaza, Олбани 10 апреля 1985 г.
Вин	Гектор Мерседес	ТКО	Конференц-центр Empire State Plaza, Олбани 6 марта 1985 г.