Болит в левом боку как после бега: Почему болит бок на тренировке?

Почему болит бок на тренировке?

Рассказываем, из-за чего появляется это неприятное ощущение во время физических нагрузок и как его избежать.

Теги:

Вопрос-ответ

Тренировки

Почему болит в боку во время тренировки?

Точная причина неизвестна. Некоторые исследования показывают, что к такой боли может привести движение крови к диафрагме или другим мышцам во время физической активности. Но другие работы демонстрируют, что причиной может быть раздражение оболочки брюшной полости и малого таза. Это раздражение возникает во время физической активности, когда внутри происходит много движений и трения.

Обильный прием пищи или употребление сладких спортивных напитков также способно привести к боли в боку. У молодых спортсменов эта боль может проявляться сильнее, чем у опытных спортсменов. Но она способна повлиять на любого, кто тренируется в течение длительного периода времени.

youtube

Нажми и смотри

Боль в боку при беге вызывают не сами органы, а их оболочка. Дело в том, что во время бега ускоряется кровоток, а внутренние органы не готовы к такому резкому скачку. Из-за этого они разбухают и давят на внешнюю оболочку, в которой много нервных окончаний. Поэтому такая боль острая.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Боль правого бока во время тренировки связана с печенью, в левом — с селезенкой. Также она может быть связана со спазмом в диафрагме. Это перегородка между брюшной и грудной полостью. Спазм этой мышцы может принести боль в любом боку.

Причины боли в боку при тренировке кроются во внезапности физической нагрузки. В спокойном состоянии основная масса циркулирующей крови находится в грудной и брюшной полости и хранится в резерве. При занятии спортом в организме происходит перераспределение кровотока в пользу работающих мышц. Если мышцы начинают работать внезапно, то вегетативным функциям, которые обеспечивают их работу (дыхание и кровообращение), требуется для врабатывания несколько минут. То есть если вы начинаете быстро двигаться без предварительной разминки, кровь из резерва поступает в кровоток, но не успевает быстро оттекать от органов брюшной полости. Печень и селезенка переполняются кровью, увеличиваются в размерах и начинают давить на свои капсулы.

Рассмотрим и другие причины возникновения боли в богу во время тренировки:

Отсутствие разминки. Многие спортсмены любого уровня забывают об этой важно части тренировки. Во время нее расширяются сосуды и улучшается кровоснабжение.
Переедание. Нельзя тренироваться сразу после приема пищи. Должно пройти минимум 30-40 минут, а если обед был плотным — около двух часов. Для переваривания жирной и тяжелой белковой еды нужно более двух-трех часов.

Неправильная техника дыхания. Слишком частое или прерывистое дыхание — следствие быстрого повышения нагрузки, в моменты, когда диафрагма еще не готова к такому напряжению.
Болезни внутренних органов. Самая серьезная причина, которая может вызывать боли в боках. Общее обследование один-два раза в год поможет вовремя решить проблемы со здоровьем.

Что делать, если болит в боку во время тренировки?

Чтобы уменьшить или устранить боль, вы можете попробовать следующие шаги:

Если вы бежите, сделайте перерыв или немного сбавьте темп.
Глубоко вдохните и медленно выдохните.
Растяните мышцы живота, потянув одну руку над головой. Попробуйте осторожно согнуться в ту сторону, где чувствуете боль.
Остановитесь и попробуйте осторожно надавить пальцами на пораженный участок, слегка наклоняя туловище вперед.
Поддерживайте водный баланс во время тренировок, но избегайте сладких спортивных напитков.

Боль в боку при тренировке обычно проходит сама по себе в течение нескольких минут или после прекращения упражнений. Но если она не проходит через несколько часов, даже после того, как вы перестанете тренироваться, возможно, вам стоит обратиться за медицинской помощью. Немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы испытываете острую колющую боль, сопровождающуюся повышением температуры или вздутием живота.

Как предотвратить появление боли в боку?

Чтобы избежать подобных симптомов, не ешьте тяжелую пищу и не пейте много жидкости за один-три часа до тренировки. Также примите следующие профилактические меры для предотвращения боли в боку при тренировке:

Практикуйте хорошую осанку. Спортсмены с округлым позвоночником могут чаще испытывать боль в боку.
Перед тренировкой избегайте употребления продуктов с высоким содержанием жиров и клетчатки.
Уменьшите продолжительность тренировки и увеличьте интенсивность.
Избегайте сладких напитков или всех напитков прямо перед тренировкой.
Повышайте уровень физической подготовки постепенно.
Увеличивайте пробег на несколько километров в неделю, если вы бегаете.

Читайте также:

Какие 5 продуктов не следует есть перед тренировкой?

Болит в груди во время бега? 6 возможных причин (в том числе и очень серьезные!)

Болит бок при беге: что делать

Все бегуны без исключения периодически сталкиваются с этой проблемой. Намного чаще она встречается у новичков. Что нужно делать, когда болит бок при беге, чтобы эта незначительная проблема не нарушала ваши тренировочные планы, мы узнали у профессиональных тренеров по бегу.

Следить за дыханием и осанкой

Илья Белоусов, главный тренер бегового клуба Run Or Die:

Если у вас нет хронических болезней печени, поджелудочной железы или желчного пузыря, то боль в правом или левом боку во время бега – это абсолютно естественное ощущение. Что же делать, чтобы боль прошла? Необходимо сбавить темп, лучше остановиться и восстановить дыхание, сделав несколько глубоких вдохов и выдохов.

Для того, чтобы избежать боли в боку во время бега, необходимо соблюдать следующие правила:

всегда делайте разминку перед началом тренировки;
никогда не бегайте на полный желудок;
следите за дыханием, дышите равномерно, разговаривать во время бега не рекомендуется;
следите за осанкой: ровная спина во время бега — залог правильного глубокого дыхания и ничем не сдавленной диафрагмы;
темп и интенсивность тренировок должны наращиваться постепенно – это самое главное.

Ничего удивительного, если бок заболит после перерыва в тренировках. Если вы будете бегать регулярно и следовать плану тренировок, организм адаптируется к нагрузкам и к их постепенному увеличению, и о боли в боку можно будет забыть.

Перейти на шаг

Яна Хмелева, основатель и главный тренер школы бега Bestia.club:

Бок болит обычно у новичков. Когда мы только начинаем заниматься, наше нетренированное сердце маленькое, капиллярных сосудов недостаточно. В процессе тренировок сетка капилляров разрастается. Когда мы бежим, вырабатывается лактат. Он поступает в кровь. Кровь очищается от лактата через печень. Капилляры не справляются с количеством крови, содержащей лактат, поэтому возникает спазм, и колет в боку.

Если начинает болеть бок, нужно перейти на шаг, дозировать нагрузку. Сильно не ускоряться вначале. Улучшать свою физическую форму следует постепенно.

Помассировать бок на выдохе

Сергей Сорокин, со-основатель и главный тренер марафонского клуба Jaxtor:

Печень не имеет нервных окончаний, поэтому печень не болит. Когда в этот орган поступает много крови, а выходит меньше, то печень увеличивается и начинает давить в те места, где присутствуют нервные окончания. Например, фасция (оболочка) печени имеет массу нервных окончаний, и при увеличении печени возникают болезненные ощущения.

Чтобы в боку перестало болеть, нужно глубоко вдохнуть и на сильном выдохе хорошенько помассировать район печени сильным нажатием. Тем самым вы стимулируете отток крови, и боль уйдет.

Накануне старта избегайте есть жирную, жареную, пищу, т.к. она перегружает печень, которой во время бега нужно перерабатывать молочную кислоту.

Всегда делать разминку

Максим Денисов, основатель и главный тренер школы Gepard:

Чаще всего бок начинает болеть у недостаточно тренированных людей. Если вы только начинаете бегать, то первое время можете часто сталкиваться с этой проблемой. Ничего страшного в этом нет. Просто снизьте темп до комфортного уровня. Продолжайте бегать, и с ростом тренированности все пройдет. С опытными бегунами такое случается гораздо реже, но и они тоже не застрахованы. Бок может прихватить в самый неподходящий момент, например, на соревнованиях.

Делайте хорошую разминку и никогда не стартуйте с полным желудком. Приезжайте на старт заранее с учетом времени на разогрев. Полноценная разминка – это 2 км бега в легком темпе, разминка суставов и несколько коротких ускорений. Обязательно рассчитывайте время приема пищи перед стартом или тренировкой.

Расслабиться и глубоко дышать

Денис Васильев, тренер бегового клуба Лаборатория бега Runlab, Санкт-Петербург:

Боль в правом подреберье – частая проблема при беге, особенно у новичков. Причин может быть много. Перечислю несколько основных.

Нагрузка на печень. Вспомните, когда был последний приём пищи, что вы ели перед бегом и накануне. Если это была тяжёлая пища, да ещё и съеденная непосредственно перед бегом, то причина, скорее всего, ясна. Если боль возникает регулярно, возможно, стоит пересмотреть свой рацион. Чтобы боль не застала врасплох на соревнованиях, советую брать с собой пару таблеток но-шпы или спазмалгона.

Искривление желчных протоков. В медицинской терминологии диагноз звучит иначе, но суть от этого не меняется: происходит нарушение оттока желчи. Но это, скорее, не патология, а особенность строения желчного пузыря. Если боитесь, что боль может настигнуть во время важного забега, то рекомендую заблаговременно до старта пропить курс желчегонного травяного сбора. Это простое, доступное и в то же время действенное средство. Перед применением препаратов рекомендуется консультация специалиста.

Нагрузка на сердце. Большой круг кровообращения снабжает насыщенной кислородом кровью наши органы и ткани. Если говорить простыми словами, то сердце работает в интенсивном режиме, толкает большой объём крови к органам и к печени в том числе. А печень не справляется с таким объёмом крови. В этом случае лучшим средством будет снизить темп бега и интенсивность нагрузки соответственно.

Во всех трёх случаях не помешает расслабиться, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, подключив в процесс дыхания диафрагму. Если боль возникает регулярно, то конечно же, следует обратиться к врачу.

Немного отдохнуть

Олег Бабчин, основатель и старший тренер школы «Второе дыхание»:

Любые болевые ощущения, кроме мышечных, необходимо уметь анализировать, выявлять действительно серьезные недуги или временные неудобства. Если побаливает левый бок, вполне вероятно, что это поджелудочная железа или селезенка. Как правило, это временный спазм, который можно нивелировать простой пальпацией или временным отдыхом, после чего можно продолжить тренировку.

Совсем другое дело, если заболел правый бок – это печень и примыкающие к ней звенья, желчевыводящие пути. В этом варианте стоит быть более осторожным, но возможны пути решения проблемы, как и с правым боком. Причин боли может быть несколько: поздний прием пищи, проблемы с сигнализирующими о боли органами, неправильный темп бега, при котором организм не справляется с переизбытком молочной кислоты.

Поделитесь с друзьями:

Причины, способы лечения и профилактики

Колющая боль в боку – это боль, ощущаемая сбоку живота во время физической активности. Хотя иногда это очень болезненно, боковой шов не опасен и не требует медицинской помощи.

Врачи иногда называют колющие боли в боку преходящими болями в животе, связанными с физической нагрузкой (ETAP).

Люди, которые занимаются спортом, вероятно, в тот или иной момент испытывали боковой стежок. Это раздражающее, болезненное ощущение, которое может заставить человека прекратить тренировки раньше, чем планировалось.

Однако боковой шов не опасен и не требует медицинской помощи.

В этой статье рассматриваются причины и возможные методы лечения бокового стежка. В нем также содержится информация о том, как предотвратить возникновение бокового стежка.

Колющая боль в боку часто ощущается как судорога, но также может проявляться тупой болью.

Некоторые люди описывают это ощущение как острую, колющую боль. Это чаще происходит во время длительной физической активности, такой как плавание, бег или езда на велосипеде.

Колющая боль в боку может случиться у людей всех типов и уровней физической подготовки, в том числе у хорошо тренированных.

Исследования 2014 года показывают, что боковые швы чаще встречаются у молодых людей.

Большинство людей описывают боль как локализованную. Боль в правом боку также встречается чаще, чем в левом боку.

Однозначной причины возникновения боковых стежков нет. Тем не менее, есть несколько теорий относительно того, почему боль в боку возникает во время физической активности.

Согласно статье в журнале Sports Medicine (Окленд, Новая Зеландия), определенные индивидуальные физиологические особенности могут играть роль в том, почему одни люди более склонны к боковым колкам, чем другие.

Некоторые исследования указывают на связь с полом человека. Однако исследования в этой области противоречивы и неубедительны.

В статье также предлагаются следующие факторы в качестве возможных причин бокового колла:

Возраст

Имеющиеся данные показывают, что молодые люди более восприимчивы к боковому колу.

Однако исследователи отмечают, что это может быть связано с тем, что пожилые люди имеют более низкий уровень активности.

Осанка

Осанка также может играть роль.

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что люди с плохой осанкой, например, с кифозом, могут быть более восприимчивы к боковым колкам.

Интенсивность упражнений

Нет единого мнения о том, может ли интенсивность упражнений влиять на развитие боковых покалываний.

Некоторые исследования показывают, что более интенсивные тренировки чаще вызывают покалывание в боку, в то время как другие исследования показывают обратное.

У хорошо тренированных людей может быть не так много случаев боковых стежков, как у не обусловленных. Тем не менее, спортсмены все еще испытывают боковые стежки.

Прием пищи и питье

Прием пищи перед тренировкой является потенциальной причиной боковых стежков. Однако невозможность воспроизвести опыт в лабораторных условиях означает, что доказательства неубедительны.

Имеются также некоторые данные о том, что употребление жидкости, содержащей углеводы, может увеличить вероятность возникновения у человека бокового поколачивания.

Температура

Как ни странно, недостаточная разминка или тренировка в холодных условиях также могут вызывать боль в боку.

Мышечные спазмы

У некоторых людей покалывание в боку ассоциируется с мышечными спазмами. Тем не менее, существует мало исследований, подтверждающих какую-либо разницу в мышечной электрической активности, когда у человека возникает боковой кол.

Потенциальные факторы риска возникновения боковых коликов включают:

более молодой возраст
прием пищи или питье перед тренировкой
выполнение высокоинтенсивных упражнений
отсутствие разминки
низкий уровень физической подготовки
выполнение упражнений в холодную погоду

Основа для большинства методов лечения боковых швов не подтверждена.

Некоторые распространенные стратегии лечения боковых коликов включают:

глубокое дыхание
пульсирование пораженного участка
растяжение пораженной стороны
наклон вперед

боль в боковом шве.

Предложения по предотвращению боковых стежков также носят анекдотический характер, поскольку существует мало исследований, подтверждающих их эффективность.

Людям, которые хотят избежать покалывания в боку во время тренировки, следует:

избегать приема пищи как минимум за 2 часа до тренировки
употреблять жидкости во время тренировки, но в небольших количествах
избегать сладких напитков до и во время тренировки
работать на улучшение силы корпуса
улучшение осанки
продолжать тренироваться, чтобы улучшить физическую форму

Боковой стежок может быстро сорвать тренировку. Это может начаться как тупое ощущение и усилиться.

Иногда боль может быть настолько сильной, что человек сгибается пополам и должен прекратить тренировку.

Боковые швы не опасны для жизни, но раздражают.

К сожалению, существует мало убедительных исследований о том, что вызывает их и как их лечить и предотвращать.

Большая часть мудрости о лечении и предотвращении боковых стежков носит анекдотический характер.

Что нужно знать о боковом шве: симптомы, причины и многое другое

Автор Victoria Hamilton

В этой статье

Что такое боковой шов?
Причины боковых швов
Лечение боковых швов
Предотвращение боковых швов
Обращение за медицинской помощью

Во время бега или физических упражнений у вас может иногда возникать острая боль в нижней части грудной клетки. Это боковой стежок, также известный как преходящая боль в животе, связанная с физическими упражнениями. Боковые швы очень распространены и, как правило, не являются значительными или вредными!

Что такое боковой шов? Боковые стежки могут возникнуть, когда вы делаете кардио, силовые тренировки, занимаетесь спортом или даже поднимаетесь по длинному лестничному пролету. Эта постоянная, конкретная боль будет ощущаться, как будто она прямо под вашими ребрами или пронзает ваш бок.

Если вы физически активны, у вас, вероятно, уже были боковые колики! Существует несколько различных теорий относительно того, что такое боковые стежки. Например:

Одна идея предполагает, что боковые колики — это просто спазмы диафрагмы.
Другая точка зрения утверждает, что когда кровь отводится от диафрагмы, которая нуждается в крови во время физических упражнений, это вызывает спазмы в этой области — колющую боль в боку.
Согласно одной из теорий, боковые стежки возникают, когда связки, соединяющие внутренние органы с диафрагмой, перенапрягаются.
Считается, что трение между париетальным и висцеральным слоями ткани брюшины в брюшной полости является так называемым боковым стежком.

Боковые колющие симптомы очень просты: вы почувствуете острую боль, судороги, тянущую или ноющую боль с одной или обеих сторон тела в области, где заканчивается грудная клетка. Иногда вы почувствуете знакомую боль в верхней части плеча. Боль часто настолько сильна, что вам нужно замедлить или прекратить то, что вы делаете. Если вы прекратите активность, ваш боковой стежок может задержаться на минуту или две. Если это особенно сильная судорога, вы можете чувствовать боль в течение нескольких дней.

Как упоминалось выше, есть несколько возможных причин бокового стежка. Прием пищи слишком близко к тренировке может вызвать покалывание в боку. Если вы не планируете приемы пищи вовремя и употребляете неправильные продукты слишком близко к тренировке, у вас больше шансов получить покалывание в боку. Если у вас есть пища в желудке, ваше тело естественным образом будет перекачивать больше крови в эту область в рамках процесса пищеварения. Это означает меньшее количество крови в диафрагме и более высокий риск спазмов диафрагмы.

Еще одна возможная причина — растяжение связок. Например, когда вы бежите, тряска безостановочного движения в сочетании с затрудненным дыханием создает большую нагрузку на связки между диафрагмой и некоторыми органами. Этот стресс часто вызывает спазмы, которые представляют собой резкие покалывания, которые вы чувствуете в боку.

Возможно, дисбаланс натрия, калия и кальция в крови повышает вероятность боковых коликов.

Проще говоря, покалывание в боку может быть вызвано любым упражнением. Они чаще возникают, когда вы делаете что-то, требующее вращения или движения туловища, например плавание, бег трусцой, бег на короткие дистанции и тому подобное.

Когда вы получаете стежок во время тренировки, вы можете попробовать несколько способов бокового стежка, например:

Замедление, независимо от того, что вы делаете
Глубокие вдохи
Надавливание или массирование болезненной области
Растяжение диафрагмы путем наклона вперед
Сгибание мышц живота
Громкое кряхтение при вдохе и выдохе

Существует ряд советов и приемов, которые вы можете попробовать для предотвращения бокового коллапса, в том числе:

Не есть в течение 2–3 часов перед физической активностью
Избегать продуктов и напитков с высоким содержанием концентрированных сахаров, как фруктовый сок, перед тренировкой
Разминка перед тренировкой, наклоняясь в любую сторону и поднимая руки
Регулировка дыхания
Разминка перед началом тренировки
Попытка более длительных тренировок с меньшей интенсивностью
Выполнение силовых упражнений для укрепления мышц живота и диафрагма
Следите за своей осанкой
Повышение выносливости и аэробной подготовки

Одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, — это избегать обезвоживания.

Ирина мишина одноклассники: ирина мишина, 45 лет, г. Энгельс (Саратовская область)

ирина мишина, 45 лет, г. Энгельс (Саратовская область)

ирина мишина, 45 лет, г. Энгельс (Саратовская область) — (211) друзей профиль в одноклассниках

45 лет, Россия, г. Энгельс (Саратовская область)

Заходила 17 апреля 2023, 21:54

Фотографии пользователя ирина мишина в одноклассниках

Друзья 211

Екатерина Алексеева

Елена 💖💖💖

💕анюта 💕

Анечка Волынина-хайрулина

Надежда Вихирева

Elena Vershkova

Светлана Шамшина

Анна Рогачева

Татьяна Джалилова

Алёна Маслова

Ольга Барковская

Рустам И

Ольга Минаева

Людмила Шуршилова

Валера Маслов

Валентина Инюшина

Айна Абкулова

Ольга Пичугина

Светлана Кудряшова-панчурина

Галина Ивановна

Елена Фомичева-чеботарева

Алла Аштаева

Светлана Кузнецова

Татьяна Алексей

Елизавета Царинник

Юлия Новикова

Ольга Чикова

Торты Анна

Кристина Александровна

ஐ♥ღ Юленька

Загрузить еще

Статус в одноклассниках: Друзья, заходите в интересную игру — Найди Кота. Я играю, и мне очень нравится! Ссылка на игру: http://www.odnoklassniki.ru/game/findcat

Родина — Россия

211 друзей в Одноклассниках

Проживает в городе г. Энгельс (Саратовская область)

Знак зодиака — Скорпион

Международный день защиты детей 01 июня

День отца 18 июня

День семьи, любви и верности 08 июля

День рождения 03 ноября

Пожалуйста, сообщите нам причину, по которой страница http://okigo.ru/user/okid570667145753 должна быть проверена

Выберите причину жалобы: *

— Выберите причину — ПорнографияРассылка спамаОскорбительное поведениеРекламная страницаДругое

E-mail: *

Комментарий: *

Дата: *

Изображение: *

E-mail: *

Комментарий: *

‹›×Посмотреть друзей

Мишина Ирина Дмитриевна | Структура и сотрудники СФУ

Основное
Публикации, достижения

телефон: +7 (391) 206-23-55

факс: +7 (391) 206-23-48

адрес: ул. Маерчака, 6, корпус № 6, ауд. 4-10

анкета на другом сайте: law.sfu-kras.ru

степень: кандидат юридических наук

звание: доцент

Место работы

Отделение сравнительного правоведения, заведующий;
Кафедра иностранного права и сравнительного правоведения, заведующий.

Публикации

ТЕЛЕОЛОГИЧЕСКОЕ РАСШИРИТЕЛЬНОE ТОЛКОВАНИЕ ЛОКАЛЬНЫХ НОРМ: ПРОБЛЕМЫ ПРИМЕНЕНИЯ : доклад, тезисы доклада [доклад, тезисы доклада, статья из сборника материалов конференций]
Мишина И. Д., Бурнакина А. В.
2020, Енисейские политико-правовые чтения
ОТДЕЛЕНИЕ СРАВНИТЕЛЬНОГО ПРАВОВЕДЕНИЯ — ТОЧКА РОСТА ЮРИДИЧЕСКОГО ОБРАЗОВАНИЯ В СИБИРСКОМ ФЕДЕРАЛЬНОМ УНИВЕРСИТЕТЕ : доклад, тезисы доклада [доклад, тезисы доклада, статья из сборника материалов конференций]
Мицкевич А. Ф., Мишина И. Д.
2019, ПРАВО В ИНФОРМАЦИОННОМ ОБЩЕСТВЕ: ТРАНСФОРМАЦИЯ ИЛИ МОДЕРНИЗАЦИЯ?
Аксиологические основания правовых систем : доклад, тезисы доклада [доклад, тезисы доклада, статья из сборника материалов конференций]
Мишина Ирина Дмитриевна
2013, Методологические проблемы юридической науки. Право и ценности
Сублимирующая функция ценностей в праве: к постановке проблемы [статья из журнала]
Мишина Ирина Дмитриевна
2013, Advances in Law Studies
Сравнительное правоведение -путь к элитному юридическому образованию [статья из журнала]
Мишина И. Д., Мицкевич Л. А.
2012, Порівняльне правознавство
Аксиологическое правопонимание : научное издание [статья из журнала]
Мишина И.
2011, Право Украины
К ВОПРОСУ О СУЩНОСТИ ПРАВА КАК ВОЛЕ [научное издание]
Мишина Ирина Дмитриевна, Под редакцией М. М. Журавлёва, А. М. Барнашова, В. М. Зуева
2010, ПРАВОВЫЕ ПРОБЛЕМЫ УКРЕПЛЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ГОСУДАРСТВЕННОСТИ
Рецензия на книгу: Самигуллин В.К. Традиции в правосфере. Уфа, 2008.320 с. [статья из журнала]
Леушин В. И., Мишина И. Д.
2010, Ученые записки юридического факультета
Конституция РФ: обоснование ценностного подхода : доклад, тезисы доклада [доклад, тезисы доклада, статья из сборника материалов конференций]
Мишина Ирина Дмитриевна
2009, Материалы Международной научно-практической конференции, посвященной 15-летию Конституции Российской Федерации
К вопросу о сущности права : доклад, тезисы доклада [доклад, тезисы доклада, статья из сборника материалов конференций]
Мишина Ирина Дмитриевна, Ответственный редактор: А. Н. Тарбагаев
2005, Актуальные проблемы юридической науки

Показать все публикации

Ценностное единство нравственности и права
Мишина Ирина Дмитриевна
2004, Теория государства и права
Аксиологическая модель права
Мишина Ирина Дмитриевна
2004, Теория государства и права
Функции ценностей в праве
Мишина Ирина Дмитриевна
2004, Теория государства и права
Аксиологическая модель права как фактор развития сравнительного правоведения
Мишина Ирина Дмитриевна
2001, Правовые проблемы укрепления российской государственности
Нравственные ценности в праве : Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата юридических наук [диссертация]
Мишина Ирина Дмитриевна
1999
Нравственные ценности в праве : диссертация на соискание ученой степени кандидата юридических наук [диссертация]
Мишина Ирина Дмитриевна
1999

Список публикаций выше сформирован в автоматическом режиме. Сообщите, если заметили неточности.

Не паникуйте: куда и зачем призывают московских старшеклассников — освещаем для вас повестку дня 22:38

Обновлено 24 декабря 2022, 22:38

5 октября 2022, 19:54

Из московских школ стали поступать сигналы SOS от родителей о призыве мальчиков — старшеклассников на некие «военные сборы». » в пригороде. Взрослые бьют тревогу, тем более, что от детей поступают противоречивые сообщения.

Сюжет

Московская область

Мишина Ирина

Родители и одноклассники курсантов ГБПУ на Воробьевых горах обратились к нам с просьбой уточнить местонахождение и дальнейшую судьбу 10-классников, которых 3 октября забрали на военные сборы

«Из моих знакомых забрали 8-10 человек. И у моего друга из 10 класса тоже всех мальчиков забрали. Информация от ребят поступает странная. Некоторые говорят, что из Тучково их потом куда-то увезут, и все это затянется как минимум на 3 недели», — сказал Настя, ученица Воробьевогорского лицея.

Родительница Елена К. подтверждает: «Действительно, с понедельника мальчиков 10-х классов забрали на военные сборы, родителям ничего толком не объяснили. Мы очень волнуемся».

Мы пытались дозвониться до «вызванных» ребят. До 16 часов их телефоны были вне зоны доступа. После этого ребята стали отвечать.

Егор : в районе Тучково на сборах у нас все в порядке, в пятницу обещали вернуть домой. Это военные сборы. Кормят хорошо, учат стрелять и разным боевым обязанностям. Все нормально!».

Костя : «Нас планируют вернуть домой в пятницу, кормят здесь хорошо, больше информации давать не хочу».

В лицее «Воробьевы горы» нам отказались что-либо объяснять. Директор ГБПУ «Воробьевы горы» Елена Мелвилл оказалась недоступной для связи. А на телефоне приемной руководителя лицея «Воробьевы горы» Дмитрия Зернова женский голос оборвался: «Все наши контакты только через Департамент образования. До свидания!»

Вообще в такой ситуации возникает много вопросов. И это помножено на полное отсутствие контактов со школьной администрацией, превратившейся в «небожителей», закрытых от родителей и прессы бронежилетом чиновничьей неприступности. Но по законодательству РФ призывной возраст наступает с совершеннолетием молодого человека, то есть с 18 лет. До наступления этого возраста не имеют права призывать молодого мужчина. При этом вызов осуществляется путем вручения повестки из военкомата, где проводится медицинская комиссия. С чем связан призыв к «военной подготовке» школьников?

«НИ» обратилась в Департамент образования Москвы за информацией о наборе старшеклассников на сборы. Вот ответ, который мы получили:

«Сборы обязательны для мальчиков 10 классов и студентов 2 курса колледжей, проводятся ежегодно с 2010 года в соответствии с приказом Министра обороны Российской Федерации и Министерства образования и науки Российской Федерации. К сбору привлекаются юноши 10-х классов и студенты 2-го курса колледжей, проходящие обучение основам военной службы в рамках предмета «Основы безопасности жизнедеятельности», за исключением тех, кто освобождены от занятий по состоянию здоровья (им предоставляется возможность пройти обучение по программе сборов онлайн). Сборы организованы на базе лечебно-образовательного центра «Патриот» и учебно-методического центра «Авангард», а также на базе специализированных центров и воинских частей, где созданы все необходимые условия для комфортного пребывания, в частности , студенты проживают в отдельных комнатах, обеспечиваются пятиразовым питанием. еда. На сборах ребята изучают строевую и физическую подготовку, правила оказания первой медицинской помощи и т.д. Кроме того, для студентов проводятся различные спортивные, культурно-профориентационные мероприятия.

В этом учебном году 10-классники ГБОУ «Воробьевы горы» проходят учебно-тренировочные сборы в оздоровительно-образовательном центре «Патриот» с 3 по 7 октября. По окончании сборов юношам будут выданы итоговая оценка за освоение программы. Добавим, что на период отсутствия учащихся в школе освоение нового учебного материала не предусмотрено.

Информация о том, что после сбора детей отправят дальше в неизвестном им направлении, абсолютно не соответствует действительности. После окончания сборов все ребята организованно вернутся домой и продолжат занятия в обычном режиме ».

Мы попросили генерал-лейтенанта МВД Александра Михайлова прокомментировать факт этих сборов.

«Это практика последних лет, такие сборы проводятся во всех регионах РФ на базе центров допризывной молодежи «Авангард». Сейчас в школах нет Основ военной подготовки, а есть задача за 5 дней обучения дать ребятам определенный навык, чтобы, если их призовут в армию, им было все легче и легче. Эти расходы не имеют никакого отношения к звонку. Детям даются начальные навыки — обращение с оружием, техника безопасности, элементарное представление о тактической подготовке. Самые распространенные навыки. Это система допризывной подготовки, которая полезна, даже если человек не служит в армии. Самооборону, например, никто не отменял», — пояснил Александр Михайлов.

Конечно, в контексте событий, происходящих с объявленной мобилизацией, эти военные сборы школьников воспринимаются достаточно тревожно, особенно в свете закрытости администрации школы. Раньше на такие сборы просто не обращали внимания, а сейчас все обросло мифами, слухами и домыслами.

«Это происходит каждый год, но сейчас военкоматы настолько скомпрометировали ситуацию с мобилизацией, что люди вздрагивают от всего. Ведь мобилизуют всех подряд, кто нужен и кто не нужен. Таких бесполезно призванных мы называем «Арбатский военный округ». Приносят повестку людям, не способным стрелять или охранять. И все почему? Потому что в военкоматах сидят в основном гражданские, военный только военком, и метут всех подряд: и больных, и негодных к бою. Сейчас троих военкомов уже уволили, незаконно призванных вернули обратно, но я оплачу их обратный путь за счет военкомов. И не беспокойтесь об этих школьниках, их там развлекают, с ними занимаются спортом, их хорошо кормят. Конечно, это не мамины пирожки, а полезная вещь. К тому же 5 дней вне школы, без домашних заданий и учебников, в воздухе, что не так?», — Объяснил «НИ» генерал-лейтенант МВД Александр Михайлов.

Кстати, клубы начальной военной подготовки скоро откроются в нескольких районах столицы, первый заработает в Солнечногорске. Там можно получить навыки обращения с оружием, научиться работать с дронами, получить представление об обороне и самообороне. Все это может пригодиться не только в армии.

#Патриотизм#Ситуация#Школа#Молодежь#Патриоты#Россия#Русские#Общество#Военные#Московская область#Новости#Новости

Протесты нанесли огромный ущерб экономике Франции, сообщает Reuters

16 апреля 09:46

СНИМОК: на Белгородской ТЭЦ вспыхнул пожар после атаки беспилотника

17 апреля 06:28

Число погибших в столкновениях в Судане выросло до 97 человек 2022 г. 18,6 тыс. обращений по СВО

17 апреля 04:25

Словакия передала Киеву истребители МиГ-29 повестка дня для вас , 09:24

Анорексия стала сегодня одним из самых опасных психических заболеваний. Почти треть людей с расстройствами пищевого поведения пытаются покончить жизнь самоубийством. Начиная с безвредных диет, это заболевание поражает все больше молодых женщин.

Сюжет

Психология

Ирина Мишина

Последствия анорексии подобны стихийному бедствию. 10 200 смертей в год являются прямым следствием расстройств пищевого поведения, а это значит, что почти каждый час в мире от последствий расстройств пищевого поведения умирает 1 человек.

Несколько лет назад мне попалась чудовищная история: в одной из групп «худеющих» в социальной сети ВКонтакте до самоубийства довели двух девушек. Эти сообщества иногда становятся настоящими «группами смерти», в которых стремящиеся к совершенству и худеющие теряют здоровье, а иногда даже и жизнь.

Когда входишь в эти группы, кажется, что подростки со всей России ненавидят свое тело, стремятся к идеальному весу в 30 килограммов и придерживаются принципа «чтобы быть худым, надо страдать».

Фото: Гала Кастарго, «Гласная».

«Я хочу подойти к зеркалу и пересчитать свои ребра. Погладьте талию и тазовые кости. Полюбуйтесь на хрупкие ножки-палочки, выразительные ключицы. Хочу увидеть свои кости», — с такой записи начинается утро в одной из ана-групп (от слова «анорексия») ВКонтакте.

Стройность — религия подростков. Вот их заповеди: «Девушки за 50 кг толстые»; «Чтобы быть худым, надо страдать»; «Мальчики любят худеньких девушек, поэтому ты одна»; «Променять свою мечту на еду глупо»; «Толстые — отбросы общества»; «Я умру, но похудею».

Почему дети и молодые девушки часто из благополучных семей, внешне привлекательные, доводят себя до голодной смерти? В чем причина этого помешательства, ломающего жизнь молодежи? Документальный фотограф Гала Кастарго создала фотопроект , в котором она собрала документальные истории девушек, которые откровенно рассказывают о том, как живут с анорексией и пытаются побороть связанные с ней фобии.

«Я столкнулась с анорексией в 23 года и сама смогла с ней справиться. Она весила 56 кг при росте 157 см. Похудела до 40 кг. Все получилось случайно, была диета после гастрита, похудела на ней. Потом я подумал, что могу сбросить больше, и так дошел до 50 кг, а дальше все пошло само собой. Когда вы достигаете 50 кг, включаются какие-то автоматические весы, когда вы хотите увидеть меньшую цифру. Год я пытался набрать вес, но когда я подходил к определенной отметке, мозг отказывался ее принимать. Это болезнь. Сама испытала анорексию, после чего решила показать другим, как это происходит », — рассказывает NI фотограф Гала Кастарго.

Фото: Гала Кастарго, «Гласная».

Обратная сторона анорексии иногда выглядит пугающе.

Из историй в фотоальбоме Галы Кастарго:

Клава, 33 года, Санкт-Петербург : «Художественной гимнастикой начала заниматься с восьми лет. Возможно, в этом и есть корень проблемы: для гимнастики у меня был лишний вес. На занятиях я видел красивых девушек, худеньких. И я понимала, что я не такая, как они, и мне очень хотелось быть стройной. Стала «ковыряться» в еде, отказывалась что-то есть. Она сказала, что мне нужно похудеть. Из-за этого возникали конфликты с родителями. Мой папа врач. Он и все в семье пытались вывести меня из этого состояния. Десять лет назад меня положили в психиатрическую клинику. Там я набрала пять килограммов. Вернувшись домой, я не могла с этим жить… Я весила 45 килограммов и казалась себе толстой. Я ем все, кроме супа, чайной ложкой. Я взвешиваюсь один или два раза в день. Сейчас мой вес 29килограммов при росте 168. Менструация? Я давно забыл, что это такое. Я не помню, когда она была в последний раз. Кажется, это 2009 год. Я понимаю, что я очень худая, что на меня страшно смотреть и что люди боятся. Но на самом деле не так просто вылечиться».

К анорексии все приходят по-разному.

«В наших группах есть девочки 10, 11, 12 лет с анорексией. У всех разные причины. У многих это происходит так:девочки взрослеют,тело начинает меняться,их это не устраивает.Анорексия бывает и у тех,кто занимается спортом.Тренер говорит,например,что ноги не такие,что лишний вес мешает Или в школе кто-то неудачно пошутил, начали дразнить», — говорит Гала Кастарго.0003

Статистика расстройств пищевого поведения среди детей и молодежи в России сегодня выглядит пугающе:

— 42% девочек 1-3 классов хотят быть стройнее.

— 81% 10-летних детей боятся быть толстыми.

— 46% детей в возрасте 9-11 лет придерживаются диеты «иногда» или «очень часто».

Фото: Гала Кастарго, «Гласная».

— 35-57% девочек-подростков сидят на строгой диете, голодают, вызывают рвоту самостоятельно, принимают таблетки для похудения или слабительные средства.

Фото: Гала Кастарго, «Гласная».

«Смертность от пищевых отравлений (анорексии) среди психических расстройств лидирует на сегодняшний день, очень высок суицидальный риск. По статистике, среди страдающих анорексией больше женщин, но в последнее время встречаются и мужчины. Расстройство становится все моложе и моложе. В группе риска — подростковый возраст, от 12 до 18 лет. Причинами этого расстройства являются сочетание психологических, социальных факторов и генетической предрасположенности. Человек растет, тело меняется, в нем возникает неудовлетворенность. К анорексии часто склонны спортсмены, гимнасты, балерины, имеющие требования к весу. Диета – это спусковой крючок. Играют роли и черты характера. Чаще к анорексии склонны люди перфекционистские, требовательные к себе, упрямые, часто отличники, астеники, имеющие проблемы с выходом эмоций, с черно-белым мышлением по принципу «все или ничего» , — рассказывает медицинский семейный психолог Эмилия Джавадова.

Из рассказов фотоальбома Галы Кастарго:

Вика, 17 лет, г. Екатеринбург : «В детстве я была полным ребенком. Я сам был в порядке. Но я чувствовал давление, скорее всего неосознанное, со стороны людей… Отец рассказывал, как в семилетнем возрасте на приеме врач сказал что-то вроде: «Ой, какая пухленькая девочка». И ткнула меня в живот: «Сколько там пирожков!». Возможно, это наложило свой отпечаток. Помню, как в седьмом классе я шла по школьному коридору, и мне казалось, что одноклассники смеются надо мной из-за моих толстых ног. После этого я решила, что похудею… Стала бояться есть. Она побежала вверх по лестнице. Бегите на девятый этаж и обратно. Даже синяки появились на пятках. Утром я приседал сто раз. Она тоже работала по ночам. Организм настолько к этому привык, что просыпается сам в нужный момент. Вес снизился до 37 килограммов. Менструации давно нет. Силы ушли, появилась апатия.

Лечение анорексии сегодня в Детском центре психического здоровья. Сухарева, в клинике лечения расстройств пищевого поведения при больнице им. Алексеева, на этом специализируются и несколько частных медицинских центров. Но мало кому удается победить анорексию. На самом деле начать правильно питаться и просто питаться вообще не является основным решением проблемы, ведь психическое расстройство лечится на другом уровне.

«Девушке, которая весит 30 кг, говорят: «Ты только начни есть!». И не понимают, что губят ее, потому что еда — это калории, а начать есть — для нее катастрофа. Больные анорексией боятся набрать даже 100 грамм! Кто-то находится в психиатрических больницах, но хороших отзывов о таком лечении нет. Есть психотерапевты, психологи, которые помогают пациентам с расстройствами пищевого поведения. Но главное — личное желание. Бывало, насильно клали в больницы, и все было бесполезно, а потом человек сам начал выздоравливать », — рассказывает Гала Кастарго.

Судьбы героинь ее фотоальбома сложились по-разному. У кого-то наступила ремиссия и стал набирать вес до нормы, кто-то не мог побороть страх набрать вес. Самая сложная ситуация сегодня, пожалуй, с Алисой из Украины . Она говорит: «Прошел одиннадцатый год [болезни]. Я взвешиваюсь семь-восемь раз в день. Я взвешиваю еду. Я не ем с мамой. Имеются компульсии в отношении питья, воды, чая. Мне кажется, что там мусор, пыль. У меня никогда не было менструации. Я примерно понимаю, к чему это приведет. Но я откладываю [начало лечения] на завтра, завтра, завтра… Записываю все, что съел за день.

На момент публикации состояние Алисы ухудшилось..

Клава из Санкт-Петербурга , которую контролировали родители и следили за тем, чтобы она хоть что-то ела, съехала от них.

Владимир петров хоккей: Стала известна причина смерти хоккеиста Владимира Петрова

Стала известна причина смерти хоккеиста Владимира Петрова

28 февраля 2017, 12:11
Спорт

Хоккеисты Валерий Харламов, Владимир Петров и Вячеслав Фетисов — победители Международного турнира по хоккею на приз газеты «Известия», 1980 год Нападающий сборной команды СССР по хоккею Владимир Петров на матче турнира на приз газеты «Известия», 1969 год Член сборной команды СССР по хоккею нападающий Владимир Петров, 1980 год Нападающие сборной СССР и ЦСКА Валерий Харламов, Борис Михайлов и Владимир Петров, 1971 год Борис Михайлов, Владимир Петров и Валерий Харламов в «Лужниках» во время чемпионата мира и Европы по хоккею с шайбой, 1973 год

Полную галерею можно посмореть
в отдельном репортаже

Смотреть фото

В Москве на 70-м году жизни скончался великий советский хоккеист Владимир Петров. В игровые годы он запомнился по выступлениям в московском ЦСКА и сборной СССР в составе легендарной тройки с Борисом Михайловым и Валерием Харламовым.

ЦСКА выразил соболезнования в связи со смертью Петрова

28.02.2017, 11:57

Стала известна причина смерти легендарного хоккеиста Владимира Петрова

28.02.2017, 11:52

Умер двукратный олимпийский чемпион по хоккею Владимир Петров

28.02.2017, 10:19

«Сейчас я еду в госпиталь. У Володи был рак. Буквально за полтора месяца болезнь его съела. Это произошло сегодня в 4 утра. Жена его позвонила в седьмом часу», — приводит слова давнего друга и партнера Петрова Бориса Михайлова «Спорт-экспресс».

Владимир Петров родился 30 июня 1947 года, а в советском чемпионате появился в составе московских «Крыльев Советов» в сезоне-1965/66. Проведя за «Крылья» два года и отметившись во втором сезоне в 44 матчах 15 голами и 9 результативными передачами, центральный нападающий перешел в главный клуб страны — московский ЦСКА.

В базовой команде сборной СССР он оказался одновременно с двумя другими подающими надежды нападающими — Валерием Харламовым и Борисом Михайловым. И вскоре они были объединены прославленным тренером Анатолием Тарасовым в одну тройку, которая и прославилась как лучшая в истории отечественного хоккея.

Петров был центральным нападающим, который связывал своими действиями все звено. Из этого трио он был, пожалуй, наименее звездным. Но это если сравнивать с невероятной славой Харламова и популярностью Михайлова.

При этом по нынешним меркам Петрова можно было уверенно охарактеризовать как суперзвезду советского и мирового хоккея.

Марафонец погиб под колесами

В минувшие выходные в Московской области погиб российский ультрамарафонец Александр Ромашкин. 35-летнего…

27 февраля 19:00

Лучшим сезоном Петрова является чемпионат-1969/70, когда он затмил даже своих постоянных партнеров и забросил в 43 играх 51 шайбу, добавив к этому еще и 21 передачу. Собственно, 72 очка за сезон ни разу не набирали ни Михайлов, ни Харламов.

В составе ЦСКА Владимир Петров 11 раз становился чемпионом СССР, девять раз выигрывал чемпионат мира и дважды завоевывал олимпийское золото. Впервые это случилось в 1972 году в Саппоро, а затем результат был повторен в 1976 году в Инсбруке.

На своей третьей Олимпиаде в американском Лейк-Плесиде Петров остался лишь с серебром, когда «Красная машина» уступила так называемой команде студентов под руководством Херба Брукса. Те игры вошли в американский спортивный фольклор под названием «Чудо на льду».

Трижды Петров становился лучшим бомбардиром чемпионатов мира (1973, 1977 и 1979).

Последние годы карьеры, после унесшей жизнь Харламова автокатастрофы и окончания выступлений Михайлова, центрфорвард провел в питерском СКА под руководством как раз своего бывшего партнера по звену.

В 1983 и 1984 годах Владимир работал в тренерском штабе армейцев из Северной столицы, но продолжать карьеру тренера не стал.

Реликвии Корбут уйдут с молотка

Известная советская гимнастка Ольга Корбут приняла решение продать пять своих олимпийских медалей на аукционе. ..

28 февраля 16:51

С 1984 года Петров стал хоккейным функционером и в российский период работы успел побывать генеральным менеджером московского «Спартака», ЦСКА и СКА.

В начале 2000-х годов прославленный хоккеист занялся кинопродюсированием и стал более медийной персоной.

В 2006 году Петров был введен в Зал хоккейной славы Международной федерации хоккея (ИИХФ).

Имеет шесть государственных наград, включая орден «За заслуги перед Отечеством» IV степени, врученный ему указом президента страны в 2011 году.

С 2011 года в числе других известных хоккеистов был членом правления турнира Arctic Cup, с 2013 года входил в попечительский совет клуба ветеранов московского ЦСКА, а также был президентом турнира и клуба имени Анатолия Тарасова «Золотая шайба».

— Это большое потрясение. Бросалось в глаза, что у него были серьезные проблемы со здоровьем. За последний год он очень сильно сдал. Шел по лестнице в ЦСКА, лифта нет — наверху был весь белый, — рассказал в интервью «Советскому спорту» бывший хоккеист и главный хоккейный комментатор страны Сергей Гимаев.

— Я считаю, что тройка Михайлов – Петров – Харламов была сильнейшей в истории нашего хоккея. Настолько они дополняли друг друга, были взаимозаменяемы. У них был высочайший уровень мастерства.

Буре отказался быть американцем

Легендарный российский хоккеист, член Зала хоккейной славы в Торонто, Павел Буре, выступавший в Национальной…

27 февраля 21:46

Никогда не возникало ситуаций, что кто-то отдал неудобную передачу, чтобы партнер не мог принять шайбу или бросить.

Петров был оснащен потрясающе. Невероятно уверенный в себе игрок. По-спортивному наглый. Шел напролом как танк.

Вот бывает, что ты встаешь на вбрасывание. И против тебя — тоже сильный хоккеист. Ты должен дать ему понять, что ты намного сильнее. Вот у Петрова это уже по взгляду было видно. Он доминировал на площадке, тем более с такими партнерами.

И по жизни у Петрова всегда была своя позиция. Всегда! Спорил даже с великими тренерами. А еще — очень жизнерадостный мужчина с большой энергией.

Ознакомиться с другими новостями, материалами и статистикой вы можете на странице Континентальной хоккейной лиги, а также в группах отдела спорта в социальных сетях Facebook и «ВКонтакте».

Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Новости

Дзен

Картина дня

В России сообщили о взятии Бахмута. На Украине это отрицают

РИА Новости: российские силы полностью взяли Бахмут под контроль

20.05.2023, 17:52

«А у нас гуляночка». В песне Верки Сердючки услышали «недопустимое»

Мэр Краснодара поручил проверить все караоке-клубы из-за песни Верки Сердючки

20.05.2023, 23:52

Как детей: какую фразу использовал Байден, чтобы осадить навязчивых журналистов

Байден призвал журналистов «быть потише» из-за вопросов о возможном дефолте США

20. 05.2023, 21:18

Минобороны России сообщило о взятии Артемовска под контроль