Назар петросян футболист: Петросян (Петросянц) Назар Самвелович, 06.06.1951, футболист

Петросян (Петросянц) Назар Самвелович — Petrosyan Nazar — профиль футболиста, игрока




ТурнирыБундеслигаПремьер-лигаПервый дивизионТурнир дублеровСуперлигаПремьер-лигаЧемпионшипЧемпионшип плей-оффПервая лигаВторая лигаКубок АнглииКубок Футбольной лигиСуперкубок АнглииПремьер-лигаПервая лигаКубок АрменииВысшая лигаПереходные матчи Д1/Д2Первая лигаВторая лигаКубок БеларусиСуперкубок БеларусиКубок сезонаТурнир дублеровU-18 Высшая лигаЧемпионат Гомельской обл.Про ЛигаСуперкубок БолгарииГруппа АОТП Банк лигаБундеслигаВторая БундеслигаПереходные матчи Д1/Д2Третья лигаСуперкубок ГерманииКубок ГерманииСуперлигаКубок ГрецииЭровнули лигаЭровнули лига 2Переходные матчи Д1/Д2Лига 3Суперкубок ГрузииСуперкубок ЕгиптаПремьер-лигаПро-лига Персидского заливаПремьер-ДивизионЛучшая лигаСуперкубок ИсландииЛа ЛигаЛа Лига 2Кубок ИспанииСуперкубок ИспанииСерия АСерия BКубок ИталииСуперкубок ИталииПремьер-лигаПереходные матчи Д1/Д2Первая лигаКубок КазахстанаСуперкубок КазахстанаЛига Катар СтарсПервый дивизионСуперкубок КипраКитайская СуперлигаПремьер-лигаСуперкубок КыргызстанаВысшая лигаА лигаСуперлигаСуперкубок МолдовыЭредивизиСуперкубок НидерландовЭлитсериенЭкстраклассаСуперкубок ПольшиПримейра лигаПремьер-лигаПереходные матчи Д1/Д2Первая лигаВторая лигаТретья лига ПФЛМолодежное первенствоКубок РоссииСуперкубок РоссииКубок Премьер-лигиКубок ПФЛПро-лигаСуперкубок Саудовской АравииСуперлигаПервая лигаВысшая лигаПервая лигаВторая лигаВторая низшая лигаКубок СССРКубок сезонаКубок федерации СССРВысшая лигаПереходные матчи Д1/Д2Первая ЛигаКубок ТаджикистанаСуперкубок ТаджикистанаКубок федерации ТаджикистанаВысшая лигаСуперлигаСуперкубок ТурцииСуперлигаПереходные матчи Д1/Д2ПРО-лигаКубок УзбекистанаСуперкубок УзбекистанаКубок лигиКубок ПФЛПремьер-лигаПервая лигаВторая лигаПереходные матчи Д1/Д2Переходные матчи Д2/Д3Кубок УкраиныСуперкубок УкраиныЭффодейлдинВейккауслиигаЛига 1Лига 2Кубок ФранцииКубок лигиСуперкубок ФранцииПервая ЛигаПервая лигаСуперлигаАллсвенсканПремьершипСуперкубок ЭстонииПремиум-лигаЭсилигаЭсилига B	СборныеЧемпионат мира Чемпионат мира. Квалификация Кубок конфедераций Товарищеские матчи национальных сборных Чемпионат мира U-20Чемпионат мира U-17Товарищеские матчи сборных U-23Товарищеские матчи сборных U-21Товарищеские матчи молодежных сборных U-20Товарищеские матчи сборных U-19Товарищеские матчи юношеских сборных U-17Товарищеские матчи юниорских сборных U-18Чемпионат Европы Чемпионат Европы. Квалификация Лига наций УЕФА. Лига A Лига наций УЕФА. Лига B Лига наций УЕФА. Лига C Лига наций УЕФА. Лига D Чемпионат Европы U-21Чемпионат Европы. Квалификация U-21Чемпионат Европы U-19Чемпионат Европы. Квалификация U-19Чемпионат Европы. Квалификация U-18Чемпионат Европы U-17Чемпионат Европы. Квалификация U-17Международный турнир Алгарве U-17Чемпионат Европы U-16Чемпионат Европы. Квалификация U-16Турнир развития УЕФА U-16Кубок Азии Кубок Азии U-20Чемпионат Азии U-23Чемпионат Азии. Квалификация U-23Кубок Азии U-17Кубок Азии. Квалификация U-17Чемпионат Азии U-17Азиатские игры U-23Чемпионат Азии U-16Чемпионат Азии. Квалификация U-16Кубок наций CAFA Чемпионат CAFA U-20Кубок Центральной Азии Чемпионат африканских наций Чемпионат Южной Америки U-20Золотой кубок КОНКАКАФ Тихоокеанские мини-игры Кубок Содружества U-21Кубок Развития U-17Мемориал Гранаткина U-18Кубок Президента Казахстана U-17Неофициальные матчи национальных сборных Турнир «Четырёх Наций» U-23Международные молодежные турниры Кубок Кипрской футбольной ассоциации Кубок LG Лунный новогодний кубок Мальтийский международный турнир Турнир Скания 100 Кубок вызова

Имя		Петросян (Петросянц) Назар Самвелович
Full name		Petrosyan (Petrosyants) Nazar Samvelovich
Дата рождения		06. 06.1951
Гражданство		СССР
Рост, см		168
Вес, кг		65
Амплуа		полузащитник

Петросян, Назар Самвелович | это… Что такое Петросян, Назар Самвелович?

В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Петросян.


Назар Петросян(ц)
Общая информация
Полное имя	Назар Самвелович Петросян(ц)
Родился	6 июня 1951(1951-06-06) (61 год) Мары, Туркменская ССР, СССР
Гражданство	СССР Армения Россия
Рост	168 см
Вес	65 кг
Позиция	полузащитник, нападающий
Информация о клубе
Клуб	Ника (Москва)
Должность	председатель совета директоров
Карьера
Молодёжные клубы
	Республиканская ФШ (Ереван)
Клубная карьера*
1969—1977	Арарат (Ереван)	160 (20)
1978—1980	ЦСКА (Москва)	53 (9)
1981	Кубань	9 (0)
1982—1984	Арарат (Ереван)	56 (1)
1990	→ Котайк	15 (2)
1992	→ Котайк	25 (1)
Национальная сборная**
1976—1977	СССР	3 (0)
Тренерская карьера
1986—1988	Котайк	функционер
1989—1990	Котайк
1992	Котайк
1993—1994	Котайк
199?—199?	Армения (олимп. )
199?—199?	ЦСКА (Москва)	функционер
1997—1998	Торпедо-Лужники	функционер
1999—200?	Россия	функционер
200?—200?	Сатурн	функционер
2005—н.в.	Ника (Москва)	функционер
* Количество игр и голов за профессиональный клуб считается только для различных лиг национальных чемпионатов. ** Количество игр и голов за национальную сборную в официальных матчах.

Наза́р Самве́лович Петрося́н(ц)^[1] (6 июня 1951, Мары, Туркменская ССР, СССР) — советский футболист, играл на позициях полузащитника и нападающего, советский, армянский и российский футбольный тренер, функционер. Мастер спорта СССР (1973).

Содержание

1 Карьера
- 1. 1 Клубная
- 1.2 В сборной
- 1.3 Тренерская
2 Достижения
3 Личная жизнь
4 Примечания
5 Ссылки

Карьера

Клубная

Воспитанник республиканской футбольной школы города Ереван.

Начал карьеру в 1969 году в ереванском «Арарате». За три года (1969-1971), проведенных в дубле команды, забил 9 мячей.

С 1970 привлекается к играм за основной состав.

В «Арарате» выступал до 1977 года, сыграл 160 матчей, забил 20 мячей.

Дважды попадал в список 33 лучших футболистов сезона в СССР и стал, вместе с командой, по одному разу чемпионом и вице-чемпионом СССР, дважды обладателем и один раз финалистом Кубка СССР, участвовал в матчах еврокубков.

В 1978 году, в связи с призывом в Советскую Армию, Назар перешел в московский ЦСКА, в составе которого выступал до 1980 года, проведя за это время 53 матча и забив 9 мячей.

В 1981 году перешёл в «Кубань», в составе которой в том сезоне сыграл 9 матчей за основной состав и ещё 8 матчей за дубль, в которых забил 1 мяч.

В 1982 году вернулся в родной «Арарат», в составе которого выступал вплоть до завершения карьеры игрока в 1984 году, сыграл в 56 матчах, в которых забил 1 гол.

В 1990 году, уже в качестве играющего тренера, провёл 15 матчей и забил 2 мяча за «Котайк» из города Абовян.

В сборной

В составе главной национальной сборной СССР дебютировал 28 ноября 1976 года в товарищеском матче со сборной Аргентины. Следующий матч сыграл 1 декабря того же года против сборной Бразилии, а последний — 3-й — 23 марта 1977 года против сборной Югославии.^[2]

Тренерская

После завершения карьеры игрока, занялся тренерской деятельностью, руководил командой «Котайк» из Абовяна, в том числе и в качестве играющего тренера. Затем возглавлял олимпийскую сборную Армении, затем был приглашён в ЦСКА своим лучшим другом Александром Тархановым, с которым дружит с 1978 года^[3].

После работал на различных должностях в клубе «Торпедо-Лужники», в сборной России, в раменском «Сатурне»^[2].

С 2005 года является председателем совета директоров московского клуба «Ника»^[4].

Достижения

«Арарат» (Ереван)
командные:
- Чемпион СССР: 1973
- Серебряный призёр чемпионата СССР: 1976 (весна)
- Обладатель Кубка СССР: 1973, 1975
- Финалист Кубка СССР: 1976
личные:
- В списке 33 лучших футболистов сезона в СССР: №3 — 1975, 1976 (весна/осень)

Личная жизнь

Женат, жену зовут Лариса, в семье двое детей: дочь Стелла и сын Самвел^[3].

Примечания

↑ Профиль на сайте klisf.info
↑ ¹ ² Профиль и статья об игроке на сайте rusteam.permian.ru
↑ ¹ ² Александр Тарханов: «Счастлив, что у меня такой друг» — интервью на сайте sovsport.ru
↑ Официальная заявка ФК «Ника» на сезон 2009 года

Ссылки

Статистика на сайте КЛИСФ (рус. )
Назар Петросян: «Второго места в группе нам уже не простят» — интервью на сайте газеты «Спорт-Экспресс»
Назар Петросян: «Услугами Романцева интересуются многие, причём, как в России, так и за рубежом» — интервью на сайте cissoccer.com

Назар Петросян — Профиль игрока

Данные игрока

Факты и данные

Имя в родной стране:
Նազար Պետրոսյան
Дата рождения:
6 июня 1951 г.
Место рождения:

Мари
Возраст:
72
Высота:
1,68 м
Гражданство:

Армения
Позиция:

полузащита

Текущий клуб:

Ушедший на пенсию
Присоединился:

1 января, 1993
Контракт истекает:
—

История трансферов

Сезон

Дата

Выбыл

Присоединился

Плата

92/93

1 января 1993 г.

ФК Котайк

Ушедший на пенсию

—

89/90

1 января 1990 г.

Без клуба

ФК Котайк

—

84/85

1 июля 1984 г.

Арарат Ереван

Без клуба

—

81/82

1 января 1982 г.

Кубань Краснодар

Арарат Ереван

—

80/81

1 января 1981 г.

ЦСКА Москва

Кубань Краснодар

—

77/78

1 января 1978 г.

Арарат Ереван

ЦСКА Москва

—

69/70

1 января 1970 г.

Арарат Ереван 2

Арарат Ереван

—

68/69

1 января 1969 г.

Неизвестный

Арарат Ереван 2

—

Общая комиссия за перевод:

Статистика карьеры

Всего: 309 34 7 653 22.

208 Высшая Лига (- 1991) 266 25 9014 4

7 768 19.207 Первая лига 15 2 90 144

— 399 798 ВЛХ (- 1976) 12 5 — 215 1,077 Кубок УЕФА 5 — — — 383 901 44

Кубок Европы 4 — — — 117 Кубок обладателей кубков 4 2 — 163 326 Кубок СССР (- 1992) 3 — — — 300

Посмотреть полную статистику

Назар Петросян — Профиль игрока

Данные игрока

Факты и данные

Имя в родной стране:
Նազար Պետրոսյան
Дата рождения:
6 июня 1951 г.
Место рождения:

Мари
Возраст:
72
Высота:
1,68 м
Гражданство:

Армения
Позиция:

полузащита

Текущий клуб:

Ушедший на пенсию
Присоединился:

1 января, 1993
Контракт истекает:
—

История трансферов

Сезон

Дата

Выбыл

Присоединился

Плата

92/93

1 января 1993 г.

ФК Котайк

Ушедший на пенсию

—

89/90

1 января 1990 г.

Без клуба

ФК Котайк

—

84/85

1 июля 1984 г.

Арарат Ереван

Без клуба

—

81/82

1 января 1982 г.

Кубань Краснодар

Арарат Ереван

—

80/81

1 января 1981 г.

ЦСКА Москва

Кубань Краснодар

—

77/78

1 января 1978 г.

Арарат Ереван

ЦСКА Москва

—

69/70

1 января 1970 г.

Арарат Ереван 2

Арарат Ереван

—

68/69

1 января 1969 г.

Неизвестный

Арарат Ереван 2

—

Общая комиссия за перевод:

Статистика карьеры

Всего: 309 34 7 653 22.

Как перенести слово теннис: Как перенести слово «теннис»?

Слова «теннис» морфологический и фонетический разбор

Объяснение правил деление (разбивки) слова «теннис» на слоги для переноса.
Онлайн словарь Soosle.ru поможет: фонетический и морфологический разобрать слово «теннис» по составу, правильно делить на слоги по провилам русского языка, выделить части слова, поставить ударение, укажет значение, синонимы, антонимы и сочетаемость к слову «теннис».

Слово теннис по слогам

Содержимое:

1 Слоги в слове «теннис» деление на слоги
2 Как перенести слово «теннис»
3 Морфологический разбор слова «теннис»
4 Разбор слова «теннис» по составу
5 Сходные по морфемному строению слова «теннис»
6 Синонимы слова «теннис»
7 Ударение в слове «теннис»
8 Фонетическая транскрипция слова «теннис»
9 Фонетический разбор слова «теннис» на буквы и звуки (Звуко-буквенный)
10 Предложения со словом «теннис»
11 Сочетаемость слова «теннис»
12 Значение слова «теннис»
13 Склонение слова «теннис» по подежам
14 Как правильно пишется слово «теннис»
15 Ассоциации к слову «теннис»

Слоги в слове «теннис» деление на слоги

Количество слогов: 2
По слогам: те-ннис

По правилам школьной программы слово «теннис» можно поделить на слоги разными способами. Допускается вариативность, то есть все варианты правильные. Например, такой:
тен-нис

По программе института слоги выделяются на основе восходящей звучности:
те-ннис

Ниже перечислены виды слогов и объяснено деление с учётом программы института и школ с углублённым изучением русского языка.

те — начальный, прикрытый, открытый, 2 буквы
сдвоенные согласные нн не разбиваются при выделении слогов и парой отходят к следующему слогу

ннис — конечный, прикрытый, закрытый, 4 буквы

Как перенести слово «теннис»

тен—нис

Морфологический разбор слова «теннис»

Часть речи:

Имя существительное

Грамматика:

часть речи: имя существительное;
одушевлённость: неодушевлённое;
род: мужской;
число: единственное;
падеж: именительный, винительный;
отвечает на вопрос: (есть) Что?, (вижу/виню) Что?

Начальная форма:

теннис

Разбор слова «теннис» по составу

теннис	корень
ø	нулевое окончание

теннис

Сходные по морфемному строению слова «теннис»

Сходные по морфемному строению слова

хоккей

крикет

бадминтон

бридж

юниор

Синонимы слова «теннис»

1. игра

2. спорт

3. микст

4. пинг-понг

5. рэкетс

6. лаун-теннис

7. большой теннис

Ударение в слове «теннис»

те́ннис — ударение падает на 1-й слог

Фонетическая транскрипция слова «теннис»

[т’`эн ис]

Фонетический разбор слова «теннис» на буквы и звуки (Звуко-буквенный)

Буква	Звук	Характеристики звука	Цвет
т	[т’]	согласный, глухой парный, мягкий, шумный	т
е	[`э]	гласный, ударный	е
н	[н]	согласный, глухой парный, твёрдый, долгий	н
н	—	не образует звука	н
и	[и]	гласный, безударный	и
с	[с]	согласный, глухой парный, твёрдый, шумный	с

Число букв и звуков:
На основе сделанного разбора делаем вывод, что в слове 6 букв и 5 звуков.
Буквы: 2 гласных буквы, 4 согласных букв.
Звуки: 2 гласных звука, 3 согласных звука.

Предложения со словом «теннис»

Утром, после завтрака, мы учились чему-нибудь новому, после обеда — плавали, играли в настольный теннис или волейбол, а перед отбоем пели песни.

Источник: Наталия Губина, Как я стал альпинистом, 2015.

Глядя на то, как мастера большого тенниса бьют о корты свои ракетки, может сложиться впечатление, что ракетка — это аналог хоккейной клюшки, многое стерпит.

Источник: Людмила Хасанова, Теннис для начинающих. Книга-тренер, 2013.

Сыну окна новые ставить нужно, внуку обмундирование покупать — он теннисом занимается, так одна ракетка стоит, как вся моя пенсия.

Источник: М. С. Серова, Пять миллионов неприятностей, 2011.

Сочетаемость слова «теннис»

1. настольный теннис

2. большой теннис

3. уроки тенниса

4. любители тенниса

5. в соревнованиях по теннису

6. играть в теннис

7. поиграть в теннис

8. заниматься теннисом

9. (полная таблица сочетаемости)

Значение слова «теннис»

ТЕ́ННИС , -а, м. Спортивная игра, состоящая в перебрасывании маленького мяча ударами ракеток через низкую сетку от одного игрока к другому; лаун-теннис. (Малый академический словарь, МАС)

Склонение слова «теннис» по подежам

Падеж	Вопрос	Единственное числоЕд.ч.	Множественное числоМн.ч.
ИменительныйИм.	что?	теннис	теннисы
РодительныйРод.	чего?	тенниса	теннисов
ДательныйДат.	чему?	теннису	теннисам
ВинительныйВин.	что?	теннис	теннисы
ТворительныйТв.	чем?	теннисом	теннисами
ПредложныйПред.	о чём?	теннисе	теннисах

Как правильно пишется слово «теннис»

Правописание слова «теннис»
Орфография слова «теннис»

Правильно слово пишется: теннис

Нумерация букв в слове
Номера букв в слове «теннис» в прямом и обратном порядке:

6
т
1
5
е
2
4
н
3
3
н
4
2
и
5
1
с
6

Ассоциации к слову «теннис»

Волейбол
Гольф
Баскетбол
Корт
Атлетика
Хоккей
Гимнастика
Спорт
Чемпионка
Футбол
Лыжа
Бридж
Бокс
Катание
Портал
Соревнование
Шахматы
Фехтование
Сауна
Турнир
Плавание
Мячик
Дэвис
Спортсмен
Хобби
Разряд
Чемпионат
Тренер
Мяч
Квота
Покрытие
Карат
Подача
Комментатор
Езда
Единоборство
Играющий
Победительница
Рыбалка
Чемпион
Сет
Игрок
Конёк
Увлечение
Рейтинг
Сборная
Австралия
Секция
Федерация
Четвертьфинал
Американка
Розыгрыш
Игра
Шамиль
Инструктор
Финал
Первенство
Состязание
Пикник
Велосипед
Сетка
Бассейн
Метание
Кубок
Полуфинал

Настольный
Теннисный
Одиночный
Парный
Лыжный
Парусный
Верховой
Спортивный
Фигурный
Любительский
Клубный
Рекордный
Многократный
Сборный
Баскетбольный
Престижный
Олимпийский
Загородный
Парной
Профессиональный
Ежегодный
Показательный
Возрастной
Призовой
Травяной
Хоккейный

Поиграть
Увлекаться
Играть
Обыграть
Кататься
Загорать
Плавать
Проводиться

Профессионально

Дидактический материал «Перенос слов»

1. Раздели
вертикальной чертой для переноса слова:

Тёплые, мальчиков, друзья, крик, плещутся,
сентябрь.

2. Раздели
вертикальной чертой для переноса слова:

Уроки, светлый, пальто, июль, группа, яркая.

3. Раздели
вертикальной чертой для переноса слова:

Улыбки, тёмный, письмо, июнь, ванна, ясная,
октябрь.

4. Раздели
вертикальной чертой для переноса слова:

Пальчик, зайка, ночь, крокодил, Яков, бежать,
весёлая, осень, касса.

5. Раздели
вертикальной чертой для переноса слова:

Школьный, двойка, дочь, соловей, Юля, прыгать,
дорогая, урок, группа.

6. Раздели
вертикальной чертой слова для переноса.

Хоккей, сумма, аллея, дрожжи, группа, Эмма, Жанна.

7. Раздели
вертикальной чертой слова для переноса.

Муравейник, тайна, майский, случайный, войлок,
скамейка.

8.
Раздели вертикальной чертой для переноса следующие слова.

Затейник,
пальчик, муравейник, колокольчик, страна, парта, корова, прибой, ветер.

9.
Раздели вертикальной чертой для переноса следующие слова.

Пальто, репейник, стульчик, скамейка, птица, дерево, мама, костёр, книга.

10.
Раздели вертикальной чертой для переноса следующие слова.

Пеньки, кольцо, зайка, полька, чайник, тюльпан,
письмо, лейка, крыльцо, деньки, мальчик.

11.
Раздели вертикальной чертой для переноса следующие слова.

Группа, листья, территория, Илья, масса, крылья.

12. Разделить
слова вертикальной чертой для переноса.

Суббота, майка, заяц, радио, мальчик, петух.

13. Разделить
слова вертикальными чёрточками для переноса.

Сентябрь, ветер, быстро, прощай, рисунок, пальто.

14. Разделить
слова вертикальными чёрточками для переноса.

Яблоня, ягода, ученик, лопата, пенал, чайник.

15. Разделить
слова вертикальными чёрточками для переноса.

Дорога, осина, капуста, жёлтый, коньки, мороз.

16. Разделить
слова вертикальными чёрточками для переноса.

Русский, суббота, заяц, платок, медведь, учитель.

17. Раздели
слова вертикальными чёрточками для переноса.

Полька, галька, свадьба, васильки, скатерть,
пальчик, ступенька, калька, яблонька, сельдь, житель.

18. Раздели чертой слова для переноса:
Тюльпан, льют, борьба, окуньки,
большое, асфальт, письмо, возьму,
раньше, писать, пальто, крыльцо, они, горько, меньше,
стальной, школьники, яма, рассвет, трамвай, ванна.

19. Раздели
чертой слова для переноса:
Вершина, карандаш, пассажир, ест,
каюта, мойка, кольцо, больше,
подъезд, самое, пойте, лечить, сердце, орёл, касса, съела, оно, маленькие,
Ольга, зайка, въедут, ранний, осёл.

20. Раздели
чертой слова для переноса:
Иван, галька, коньки, дальний,
любимая, сонный, Яна, борьба, Родина,
Таллинн, ишак, рассказ, хоккеист, верность,
пустыня, дорожка, каменный,
миллионер,
кольца, война, сойка, Олег, осенний.

21. Раздели
чертой слова для переноса:
Кустик, коррида, музыка, голубка,
апельсин, иллюзион, аттракцион, квартира, один, колосья, подъём, въехали, вьюга, армия, территория, пломбир,
хоккей, колья, молодёжью, вредина, Аня.

22. Раздели
чертой слова для переноса:
Лимонный, словарь, комиссия, Элла, субботний, юноша, Яна, циркач, мусор, белка, дорога, цветочный,
колье,
осень, объём, идея.

23. Раздели
слова на слоги для переноса.

Крыльцо, осенний, игрушки, Наташа, Уля, яблоки,
отец, урожай, чайка, ученик.

24. Раздели
слова на слоги для переноса.

Рыжики, стулья, наука, аист, утренний, Зоя,
Ульяна, Россия, змейка, ульи, марка, дорога, март, скамейка.

25. Раздели
слова вертикальной линией для переноса.

Бульон, сырьё, подъезд, почтальон, медальон.

26. Раздели
чёрточками каждое слово для переноса, где это возможно.

Майка, стул, аллея, колья, дождик, змея, яйцо,
статуя, абрикос, моржи, заяц, рояль, страус.

27. Спиши слова, разделив
их чёрточками для переноса.

Пенал, урок,
учитель, сладость, экран, больница, языки, осина, девочка, линейка, медведь,
тетрадь, весенняя, хоккей, ведёрко.

28. Спиши слова, разделив их чёрточками для
переноса.

29. Запиши только те слова, которые можно разделить для
переноса. Обозначь место переноса чёрточкой.

Полёт, удар, Мария, сарай.

30. Запиши только те слова, которые можно разделить для
переноса. Обозначь место переноса чёрточкой.

Лилия, кот, кошка, собака,
мышь.

31. Запиши только те слова, которые можно разделить для переноса.
Обозначь место переноса чёрточкой.

Свет, чайка, София, утро,
Яша.

32. Раздели
вертикальной чертой слова для переноса там, где это возможно.

Доктор, мороз, Анна, ручьи, ягоды, пою, ужин,
птицы, победа, алфавит, написать, коньки, майка.

33. Раздели
вертикальной чертой слова для переноса там, где это возможно.

Объезд, яблоко, помидор, линия, яма, огурцы,
класс, школа, осень, цветы, ромашки, друзья, самолёт, Егор.

34. Раздели
вертикальной чертой слова для переноса там, где это возможно.

Тюльпан, письмо, борьба, окуньки, стальной, льют,
возьму, асфальт, школьник, горько, пальто, крыльцо.

35. Раздели
вертикальной чертой слова для переноса там, где это возможно.

Мороз, ручьи, красивый, игрушки, ёжики, лететь,
рисую, Яша, пою, птицы, учитель, Зоя, загадка, защищайте, Инна, краски,
блестит.

36. Раздели
вертикальной чертой слова для переноса там, где это возможно.

Юлия, летом, холодный, девочка, ягоды, утренний,
окно, осенний, улица, уроки, отец, стойте, помогайте, маяк, Илья, сильная,
Игорь.

37. Раздели
вертикальной чертой слова для переноса там, где это возможно.

Лина, сильный, ранний, муравей, осёл, язык, осень,
трактор, ужин, Олег, огонь, решайте, двигайтесь, лягушка, Люда, шью, широкая.

38. Данные
слова разделить для переноса вертикальными чёрточками.

Россия, перрон, суббота, конница, осенний, аллея,
лимонный, рассвет, хоккей, пассажир.

39. Данные
слова разделить для переноса вертикальными чёрточками.

Алла, миллион, трасса, шоссе, класс, утренний,
теннис, ссора, дрожжи, ванна.

40. Списать
слова, поделив их для переноса.

Туннель, шоссе, ранний, Римма, Алла, рассказ,
тонна, миллион, масса, жужжат, Инна.

41. Списать
слова, поделив их для переноса.

Аппарат, хоккей, перрон, теннис, ссора, металл,
ванна, сумма, группа, аллея.

42. Выписать
слова, которые можно перенести. Поделить их для переноса.

Олег, сильный, гром, Юлия, двор, Антон, поезд,
печаль, ястреб, озеро, ученик, овраг, сирень, юноша, гость, шерсть, болезнь.

43. Обведи
слова, которые можно разделить на слоги для переноса.

Этаж, друг, вьюга, дрозды, груздь, яма, ландыш,
осы, мороз.

44. Подчеркнуть
только те слова, которые можно разделить для переноса.

Воздух, струя, мячик, Олег, маяк, Оля, ёжик,
берег, блюдце, двор, дверь, утро, семья, звери, игра, класс, слон, зонтик,
внук.

45. Раздели
вертикальными чёрточками слова для переноса. Обведи слова, которые нельзя
переносить.

Война, сарай, чайка, клей, стайка, ручей, май.

46. Раздели
слова для переноса. Подчеркни слова, которые нельзя переносить.

Ручей, озёра, осень, тыква, касса, уголок, язык,
листок, льёт.

47. Спиши слова, разделяя для переноса. Подчеркни слова, которые
переносить нельзя.

Альбом,
семья, пью, кольцо, копьё, пальто, лью, угольки, платье, горький, шьёт, банька,
пень.

48. Запиши
слова, разделив их для переноса. Подчеркни буквы, обозначающие мягкие согласные
звуки.

Орехи, олени, лебедь, журавль, голубь, шоссе,
окунь, портфель.

49. Разделите
слова на слоги для переноса. Подчеркните мягкие согласные зелёным цветом, твёрдые
согласные – синим цветом.

Ледоход, играет, окунь, лёд, карандаш,
мел, ухаживал, собачка.

50. Разделите
слова на слоги для переноса. Подчеркните мягкие согласные зелёным цветом, твёрдые
согласные – синим цветом.

Коньки, огонь, животные, пушинка, аист,
снег, душистые, адрес.

51. Разделите
слова на слоги для переноса. Подчеркните мягкие согласные зелёным цветом, твёрдые
согласные – синим цветом.

Частый, Москва, ужи, вокзал, цех, сосна,
деревья, рысь.

52. Разделите
слова на слоги для переноса. Подчеркните мягкие согласные зелёным цветом, твёрдые
согласные – синим цветом.

Лейка, наступил, отец, девочка, огород, ландыш,
деньки, пруд.

53. Разделите
слова на слоги для переноса. Подчеркните мягкие согласные зелёным цветом, твёрдые
согласные – синим цветом.

Льдины, крыльцо, вьюга, осина, книжечка, жизнь,
ёжик, брусника.

54. Разделите
слова на слоги для переноса. Подчеркните мягкие согласные зелёным цветом, твёрдые
согласные – синим цветом.

Юра, лайка, кузнечик, порт, ягодка, орех,
портфель, лес.

55. Разделите
слова на слоги для переноса. Подчеркните мягкие согласные зелёным цветом, твёрдые
согласные – синим цветом.

Танцевать, майка, муравейник, улей, братишка,
олень, пеньки, осенний.

56. Разделите
слова на слоги для переноса. Подчеркните мягкие согласные зелёным цветом, твёрдые
согласные – синим цветом.

Трактор, луг, речка, кольцо, огоньки, перья, берлога,
апельсин.

57. Подчеркни
слова, состоящие из одного слога. Спиши остальные слова, разделив их для
переноса.

Пенёк, пни, пенёчек, пень, опята, пеньки.

____________________________________________________________________

58. Прочитай.
Выпиши слова, в которых два слога. Раздели их для переноса.

Что такое сеновал?

Знает тот, кто там бывал,

Тот, кто спал, поджав колени,

На душистом мягком сене.

________________________________________________________________________

59. Прочитай.
Выпиши слова, в которых три слога. Раздели их для переноса.

Плачет ива у дорожки,

Просит всех лесных зверей:

«Потеряла я серёжки,

Разыщите их скорей!»

_____________________________________________________________________

60. Выпиши
слова, состоящие из трёх слогов, разделяя их для переноса.

Чудеса, маяк, апельсин, ёжик, капли, птенцы,
орехи.

61. Подчеркни зелёным цветом
трёхсложные слова, разделяя их чёрточками для переноса; а синим цветом – слова,
которые нельзя переносить.

Якорь, молоко, конфета, морковь, дежурный, груз,
земля.

62. Составь
слова из последних слогов слов каждой строчки. Запиши полученные слова,
разделяя их чёрточками для переноса.

мыло, папа, карета —
_______________________________________________

лисица, сухари, учительница —
__________________________________________

63. Составь
слова из последних слогов слов каждой строчки. Запиши полученные слова,
разделяя их чёрточками для переноса.

улитка, родина, айва —
_______________________________________________

молоко, кресло, носок —
______________________________________________

64. Запиши
данные слова, разделяя их для переноса.

по[л’]за, ско[л’]ко, па[л’]то, ма[л’]чик.

______________________________________________________________________

65. В
названиях животных перепутались буквы. Угадай, какие это животные. Напиши
слова, деля их для переноса.

лаис
___________________________________________

оьсл
___________________________________________

банак
__________________________________________

цзяа
___________________________________________

ртко
___________________________________________

влко
___________________________________________

аблек
__________________________________________

66. Запиши
слова, разделяя их чёрточками для переноса. Укажи в скобках количество слогов.

чайник —
_____________________________________________ (___сл.)

улица —
_____________________________________________ (___сл.)

пальма — _____________________________________________
(___сл.)

элеватор —
_____________________________________________ (___сл.)

67. Запиши
слова, разделяя их чёрточками для переноса. Укажи в скобках количество слогов.

акация —
_____________________________________________ (___сл. )

снежок —
_____________________________________________ (___сл.)

заяц —
_____________________________________________ (___сл.)

урожай —
_____________________________________________ (___сл.)

68. Спиши, сначала разделяя слова на слоги, затем
для переноса. Найди и подчеркни слово, у которого звуков больше, чем звуков.

Школьник,
стог, летний, платье, сладость, программа, Юлия, чашечка.

69. Выпиши
слова, которые делятся на слоги и для переноса одинаково.

Полынь, иней, касса, заяц, орех, машина, змея.

70. Выпиши
слова, которые делятся на слоги и для переноса одинаково.

Утюг, память, умная, вышел, карапуз, семья.

71. Перед
тобой слова, разделённые на слоги. Спиши их, разделяя для переноса.

У-ли-ца, Е-ме-ля, о-кунь, о-то-шёл, го-лу-ба-я,
у-каз-ка, боль-ши-е, сме-ла-я.

72. Спиши
текст. Выделенные слова дели на слоги, а подчёркнутые – для переноса.

Маленькая Маша очень
хотела вырасти. А как это сделать, не знала. Она и в
маминых туфлях ходила. И бусы примеряла. И часы на руку надевала.
Ничего не получалось. Все над ней только смеялись.

73. Спиши,
изменяя окончания слов, данных в скобках. Выпиши подчеркнутые слова, разделяя
их для переноса.

Над
(цветы) около дома летали (пчела, шмель, стрекоза). Трепетали на
солнышке крыльями (бабочка).

74. Прочитай
каждое слово в таблице и реши, можно ли его перенести с одной строчки на
другую. Если можно — поставь рядом «+», если нельзя – «-».

2 слога	+/-	3 слога	+/-
орех		Азия
аист		охота
книга		учитель
Игорь		осадки
стая		армия
огонь		узкая
чашка		мартышки

75. Запиши
слова в таблицу.

Георгин, вьюн, роза, мак, василёк, ирис, пион,
письмо.

Нельзя переносить	Можно переносить

76. Запиши
слова, распределив их по группам.

Аня, Анна, трубка, один, ужи, июль, аист, море,
окно, ухо, енот, маяк, урок, вишня, кисти.

Можно перенести	Нельзя перенести

77. Отметь,
кто из ребят правильно разделил все слова для переноса.

󠄓 Олеся: жу-жжа-ть, те-ле-гра-мма,
кол-лек-тив, рус-ский;

󠄓 Игорь: жужж-ать, те-ле-грам-ма,
колл-ек-тив, русс-кий;

󠄓 Иван: жуж-жать, те-ле-грам-ма,
кол-лек-тив, рус-ский;

󠄓 Лиза: жу-жжать, те-лег-рам-ма,
кол-лек-тив, русс-кий.

78. Ученик
разделил слова для переноса. Подчеркните правильные варианты переноса слов.

Порт-фель, крок-одил, пос-уда, пла-ток, одеж-да,
изви-ните, вор-она, вес-ело, меб-ель, лёг-кий.

79. Прочитай.
Подчеркни слова, которые правильно разделены для переноса.

О-бла-ко скамей-ка
су-ббота

Об-ла-ко
скаме-йка суб-бота

80. Подчеркнуть
слова, которые правильно разделены для переноса.

Со-ю-зы, стра-ус, ай-сберг, ди-а-лог, ин-дю-ки,
е-но-ты, у-рюк, сна-ряд, ар-буз, ана-нас, ма-як, ле-о-пард, о-бувь, от-ряд,
мор-ковь.

81. Укажи в
скобках количество способов переноса слов.

Учительница (…), авиация (…), осиновые (…),
зайчонок (…), самолётики (…), делайте (…), найдите (…), слушайте (…), лейка
(…), комедия (…).

82. Подчеркните
слова, которые можно переносить двумя способами.

Листва, капуста, лопата, земля.

перевод с французского на английский: Cambridge Dictionary

теннис

существительное

[ мужской род ] /тенис/

Добавить в список слов

большой теннис

игра в теннис

играть в теннис

Nous ferons une party de tennis dans l’après-midi.

настольный теннис

настольный теннис

теннис

сущ. 006 кроссовки

Перевод теннис | ПАРОЛЬ Французско-английский словарь

теннис

существительное

кроссовки
[существительное во множественном числе] мягкая обувь с подошвой из резины, веревки и т. д.

Он был одет в синие джинсы и кроссовки.

большой теннис
[существительное] (также лаун-теннис) игра для двух или четырех игроков, которые используют ракетки, чтобы отбивать мяч друг о друга через сетку, натянутую на теннисном корте

Давайте сыграем (игра в) теннис

(также прилагательное) теннисный матч.

Обзор

условно-досрочное освобождение

Тенир на языке

Тенир тет а

tenir/manquer à sa parole

теннис

настольный теннис

тенор

напряжение

напряжение артериолы

Проверьте свой словарный запас с помощью наших веселых викторин по картинкам

{{randomImageQuizHook. copyright1}}
{{randomImageQuizHook.copyright2}}

Авторы изображений

Пройди тест сейчас

Слово дня

конституция

Великобритания

Ваш браузер не поддерживает аудио HTML5

/ˌkɒn.stɪˈtʃuː.ʃən/

НАС

Ваш браузер не поддерживает аудио HTML5

/ˌkɑːn.stəˈtuː.ʃən/

совокупность политических принципов, которыми руководствуется государство или организация, особенно в отношении прав людей, которыми оно управляет

Об этом

Блог

Отплевываться, кудахтать и растягивать слова: глаголы, которые можно использовать вместо «говорить»

05 июля 2023 г.

Подробнее

New Words

ужин в четыре руки

3 июля 2023 г.

В список добавлено больше новых слов

теннисная обувь

9 0004 la zapatilla de tenis

теннисный корт

ла-канча-де-тенис

настольный теннис

эль-тенис-де-меса

играть в теннис

теннис

теннисная ракетка

la raqueta de tenis

Я играю в теннис

juego al tenis

теннисный мяч

la pelota de tenis

теннисист

el/la tenista

Я люблю играть теннис

me gusta jugar tenis

я играл в теннис

игра в теннис

Вы умеете играть в теннис?

¿Sabes jugar tenis?

игра в теннис

теннисный корт

теннисный матч

ты играешь в теннис

игра в теннис

она играет в теннис

está jugando tenis

Я играл в теннис с профессионалом

jugué al tenis con el profesional

она играет в теннис

игра в теннис

он играет в теннис

игра в теннис is

Вы любите теннис?

¿Te gusta el tenis?

мой любимый вид спорта теннис 5

Перевести теннис с помощью машинных переводчиков

См.

Высокая планка это что: Высокая планка: как завышенные ожидания мешают жить

Высокая планка: как завышенные ожидания мешают жить

Знаете, чего, как мне кажется, не хватает большинству методик по постановке целей? Им не хватает души, человеческого фактора. Будь выше, лучше, сильнее, быстрее себя сегодняшнего, потому что только там, в будущем, в новых условиях ты будешь счастлив. Возможно. А возможно придется снова тянуться к новой высоте, равняться на новую планку.

Сохранить в Pinterest

Не поймите меня неправильно, я люблю цели и считаю их постановку одним из важных условий успеха. Движение к цели — это круто! О чем я пытаюсь сказать в этом тексте — это о том, что прежде чем идти к целям, требовать от себя новых достижений и свершений, неплохо было бы познакомиться с собой и принять себя.

Что лежит за желанием перемен?

Примерно 70% людей, которые приходят ко мне за помощью, приходят за ответом на вопрос: “Я потерялся. Куда мне двигаться дальше?”. После первых точечных вопросов часто вопрос трансформируется и начинает звучать так: “Что важно для меня?”. И вот здесь уже начинается ступор, выходят на поверхности блоки и боль. Да, самая настоящая боль от непринятия себя, осуждения, обвинений. Отсюда постоянное желание что-то делать, куда-то бежать. Потому что в тишине, наедине с собой становится очень некомфортно, это как быть запертым в комнате с подозрительным незнакомцем.

Если копнуть еще глубже и разобраться с тем, что лежит за желанием перемен, за целями и мечтами, то мы придем к желанию быть счастливым, любимым, принятым другими людьми. Мы идем к желанию жить в гармонии с собой и с окружающим миром. Как правило, в первую очередь люди стремятся синхронизировать себя и мир — измениться внешне, достичь определенного социального уровня и тому подобное. О внутренней же синхронизации начинают думать не многие, хотя именно она должна обеспечить ваше отношение к миру.

Если не поработать с внутренним миром, внешняя синхронизация не произойдет. Всегда будет что-то не устраивать. При идеальной фигуре начнутся поиски изъяна в физических данных — размере носа, глаз, цвете волос. При отличных профессиональных качествах недовольство будет продолжать толкать вас по карьерной лестнице вверх, будет требовать больше власти.

Но вернусь к планке.

Высока планка ставится с детства, когда родители ожидают только “пятерки” или сравнивают вас с детьми своих друзей или даже с вашим собственным братом или сестрой, которые, по мнению родителей, ведут себя и учатся лучше. Нам задают планку того, что просто быть хорошим в чем-то — недостаточно. За “четверки” не любят.

Нужно быть отличником, причем не только по всем предметам в школе, но и в целом по жизни. И так мы вырастаем, обесценивая “хорошие” результаты, не чувствуя радости или гордости за “хорошо” проделанную работу. Мы не дотягиваем до еще в детстве сформированного стандарта и ругаем себя.

С течением жизни это недовольство трансформируется в неприятие и непонимание себя, а еще — в постоянную гонку за все новыми достижениями. Потому что, возможно, какое-то новое достижение позволит почувствовать себя счастливым. Отсюда чувство вины и ругань на себя, когда не выполняешь свой план и выбираешь отдых вместо активной деятельности. Пишу эту фразу, и мне грустно, так как это чувство неодобрения себя и моментов отдыха было очень сильно во мне раньше.

Высокая планка мешает обнулиться

Еще одна сторона постоянно завышенных планок — это неумение обнулиться, снова занять школьную скамью и начать учиться заново. Постепенно. Так на Кипре я начала бегать. За 7 месяцев моих беговых подвигов с неумения пробежать без отдышки полкилометра, я стала регулярно бегать по утрам по 4-5 километров. Не могу сказать, что последние метры давались мне легко, но я выдерживала эту дистанцию регулярно.

Потом моя история с бегом закончилась на несколько лет и возобновилась недавно на Бали. Но какие ожидания у меня были от себя? Абсолютно те же самые, что и на пике моих беговых подвигов. Я сразу же хотела вернуться к тем результатам, на которых остановилась.

Мои 1,5-2 километровые пробежки казались мне детским лепетом, я пыталась заставить себя бежать дальше. Как итог, не испытывала никакого удовольствия от процесса, а скорее хотела оказаться в том будущем, где я снова смогу бежать на большие расстояния легко и непринужденно. Но я вовремя остановилась.

Мы часто мысленно возвращаемся к тем моментам, когда “мы были на коне”. Ведь думать о них приятнее. Там мы так близки к моменту успеха, к мигу триумфа. Вспоминать же себя, делающего первые неуверенные шаги, не так весело. И мы не вспоминаем. Отсюда появляется ожидание у отличника, что на первой же работе с самого начала он станет звездой. Часто этого не происходит, так как работа сильно отличается от учебы и зубрежки. Но планка поставлена!

Помогает ли высокая планка развиваться?

Высокая планка не плоха сама по себе, если она помогает нам развиваться. Но если вы используете ее как единственную возможность принять себя, говоря себе, что сейчас вы ничто и не достойны хорошей жизни, тогда эта планка на данном этапе жизни для вас — зло.

Снимите ее. Уберите с глаз долой. Погрузитесь в знакомство с собой, в заботу о себе, в принятие. Отложите на время глобальные цели. Займитесь тем, что поможет вам соединиться с собой. Не уходите от себя на еще большее расстояние.

Из раза в раз на марафоне “Пора действовать!” я получаю ответные письма по достижениям со словами, что да, список написан, но он не вызывает никаких эмоций, его недостаточно, чтобы гордиться собой. При этом для меня эти списки часто выглядят до невозможности крутыми.

Привычка обесценивать себя и свои достижения не пропадет сама по себе. Никакое новое достижение не уберет эту привычку и не повернет вас в сторону себя. Если вы не сделаете этого сами.

Снять высокую планку бывает не просто.

Помочь может постоянное внимание к своему состоянию и вопросы “Вредят ли мне завышенные стандарты?”, “Достаточно ли я забочусь о себе?”, “Умею ли я сострадать себе?”, “Радуюсь ли я своим достижениям или сразу иду дальше?”.

Быть хорошим сыном или дочерью, супругом, работником — хорошо. Но только если ради этого вы не наступаете себе на горло и не делаете что-то себе в ущерб. Помните: в жизни все, как в самолете. Сначала наденьте кислородную маску на себя, потом помогите соседу. Не наоборот.

Планка на целый месяц: низкая, высокая, боковая, с прыжками и поворотами

Спорт и фитнес

12 января 2016

Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.

Основы

Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:

Прямой позвоночник — от шеи до копчика.
Голову не следует запрокидывать или наклонять слишком сильно: подбородок должен быть перпендикулярен линии позвоночника.
Мышцы кора напряжены всё время выполнения упражнения: живот втянут, поясница плоская.
Чем ближе друг к другу поставлены стопы, тем сложнее удерживать равновесие, тем больше нагрузка на мышцы пресса.

Самые простые варианты планки — низкая на локтях и высокая на прямых руках:

undrey/Depositphotos.comundrey/Depositphotos.com

Но, чтобы не заскучать, из этих исходных положений можно делать новое упражнение каждый день.

План упражнений на целый месяц: 31 вариант на каждый день

День 1. Низкая планка на локтях

Локти поставьте под плечами, стопы — рядом друг с другом, ноги выпрямите.
Напрягите ягодицы, подтяните пупок к позвоночнику.
Сделайте три подхода по 45 секунд.

День 2. Боковая планка на локте

Из положения низкой планки перенесите вес на левый локоть и развернитесь.
Правую руку выпрямите вверх, взгляд направьте на правую кисть, задержитесь на 45 секунд, затем развернитесь в другую сторону.
Сделайте три подхода по 45 секунд для каждой стороны.

День 3. Высокая планка на прямых руках

Кисти поставьте под плечами, стопы — рядом друг с другом, ноги выпрямите.
Напрягите ягодицы, подтяните пупок к позвоночнику.
Сделайте три подхода по 45 секунд.

День 4. Боковая планка на прямой руке

Из положения высокой планки перенесите вес на левое запястье и развернитесь.
Правую руку выпрямите вверх, взгляд направьте на правую кисть, задержитесь на 45 секунд, затем развернитесь в другую сторону.
Сделайте три подхода по 45 секунд для каждой стороны.

День 5. Низкая планка со сгибанием коленей

В положении низкой планки поочерёдно сгибайте колени.
Сделайте три подхода по 45 секунд.

День 6. Высокая планка со сгибанием рук

В положении высокой планки поочерёдно касайтесь рукой плеча другой руки.
Напрягите ноги и нижний пресс, не раскачивайтесь.
Сделайте три подхода по 45 секунд.

День 7. Опускание на локти и подъём на прямые руки

Из положения низкой планки поставьте левую кисть под левое плечо, затем правую кисть под правое плечо, затем поочерёдно опускайтесь на локти.
Продолжайте подниматься и опускаться, чередуя руки.
Сделайте три подхода по 60 секунд.

День 8. Круговая планка

Начните с низкой планки.
Согните по очереди колени.
Поднимитесь в высокую планку.
Коснитесь каждой рукой противоположного локтя.
Вернитесь в исходную низкую планку.
Сделайте три подхода по 45 секунд.

День 9. Классические трицепсовые отжимания

Встаньте в высокую планку.
Напрягите ягодицы, подтяните пупок к позвоночнику.
Локти немного выведите вперёд.
Медленно опуститесь, чтобы плечи сровнялись с локтями, задержитесь на пару секунд и вернитесь в исходную позицию.
Сделайте три подхода по 60 секунд.

День 10. Низкая планка на локтях с поворотом бёдер

Из положения низкой планки разверните бёдра вправо, пока до пола не останется около 10 сантиметров.
Так же поверните бёдра влево.
Сделайте три подхода по 45 секунд.

День 11. Планка с прыжками

Из положения высокой планки прыжком разведите ноги в стороны.
Следите, чтобы ягодицы не поднимались выше уровня плеч.
Прыжком вернитесь в исходное положение.
Сделайте три подхода по 60 секунд.

День 12. Низкая боковая планка с прогибом

Встаньте в низкую планку и развернитесь на правый бок.
Поднимите бёдра, задержитесь на пару секунд, затем опустите бёдра почти до пола.
Повторяйте движение вверх-вниз.
Вы должны чувствовать растяжение косых мышц живота.
Сделайте три подхода по 60 секунд.

День 13. Подтягивание колена к противоположному локтю

Встаньте в высокую планку.
Подтяните правое колено к левому локтю, задержитесь на пару секунд, затем вернитесь в исходное положение.
Подтяните левое колено к правому локтю, задержитесь на пару секунд, затем вернитесь в исходное положение.
Сделайте три подхода по 60 секунд.

День 14. Подтягивание колена к одноимённому локтю

Встаньте в низкую планку.
Подтяните правое колено к правому локтю через сторону, задержитесь на пару секунд, затем вернитесь в исходное положение.
Подтяните левое колено к левому локтю через сторону, задержитесь на пару секунд, затем вернитесь в исходное положение.
Сделайте три подхода по 60 секунд.

День 15. Планка на высоком пульсе

Встаньте в высокую планку.
Опуститесь на локти, поднимитесь.
Повторите.
Подтяните правое колено к левому локтю.
Подтяните левое колено к правому локтю.
Сделайте пять планок с прыжками.
Выполните три подхода.

День 16. Классические отжимания с широким хватом

Встаньте в высокую планку, поставив руки чуть шире плеч.
Напрягите живот. Согните руки под углом 90 градусов.
Вернитесь в исходное положение.
Повторите 12–15 раз.

День 17. «Крадущаяся пантера»

Встаньте на четвереньки.
С прямой спиной приподнимите колени на несколько сантиметров от пола.
Переместите колени на несколько сантиметров вперёд.
Переместите ладони на несколько сантиметров вперёд.
Перемещайтесь параллельно полу в течение 75 секунд.
Сделайте три подхода.

День 18. Низкая боковая планка, поворот и подъём ноги

Встаньте в низкую боковую планку на правый локоть, левую руку положите за голову.
Поверните корпус так, чтобы левый локоть коснулся правого запястья.
Поднимите левую ногу на пару секунд. Вернитесь в исходное положение.
Сделайте три подхода по 45 повторов для каждой стороны.

День 19. Высокая растянутая планка

Встаньте в высокую планку.
Максимально вытяните руки вперёд.
Подтяните пупок к позвоночнику, напрягите ягодицы.
Сделайте 3 подхода по 45 секунд.

День 20. Высокая боковая планка, прогиб и подъём ноги

Встаньте в высокую боковую планку на правую руку.
Опустите бедро на 10 сантиметров.
Вернитесь в исходное положение и поднимите левую ногу вверх на пару секунд.
Вернитесь в исходную позицию.
Сделайте три подхода по 45 секунд для каждой стороны.

День 21. «Крадущаяся пантера», второй вариант

Встаньте на четвереньки.
С прямой спиной поднимите колени на несколько сантиметров от пола.
Одновременно переместите вправо правую ногу и правую руку на несколько сантиметров.
Затем переместите левую сторону.
Двигайтесь вбок 75 секунд.
Сделайте три подхода.

День 22. Круговая боковая планка

Встаньте в низкую боковую планку на правый локоть.
Левую руку положите за голову. Опустите бедро вниз два раза.
Поднимите левую ногу два раза. Поверните корпус так, чтобы левый локоть коснулся правой ладони.
Повторите два раза.
Сделайте три подхода для каждой стороны.

День 23. Трицепсовые отжимания с поворотом

Встаньте в высокую планку.
Напрягите ягодицы, подтяните пупок к позвоночнику.
Локти немного выведите вперёд.
Медленно опуститесь, чтобы плечи сровнялись с локтями, задержитесь на пару секунд и вернитесь в исходную позицию.
Сохраняя равновесие, поднимите левую руку вверх и развернитесь в высокую планку на правой руке, задержитесь на пару секунд и вернитесь в исходную позицию.
Сделайте три подхода по 8–10 повторов для каждой стороны.

День 24. Низкая скользящая планка

Встаньте в низкую планку, поставив ноги на что-нибудь скользкое (например, листы бумаги).
Сохраняя прямую спину, сместите тело вперёд, задержитесь на пару секунд.
Сместите тело назад, задержитесь на пару секунд.
Повторяйте скольжение вперёд-назад в течение 60 секунд.
Сделайте три подхода.

День 25. Планка с поворотом и подъёмом ноги

Встаньте в высокую боковую планку на правую руку.
Повернитесь и уведите левую руку под тело.
Поднимите левую ногу, задержитесь на пару секунд.
Вернитесь в исходную позицию.
Сделайте три подхода по 60 секунд для каждой стороны.

День 26. «Альпинист»

Встаньте в низкую планку, поставив ноги на что-нибудь скользкое.
Сохраняя прямую спину, сделайте восемь шажков на локтях вперёд.
Сделайте восемь шажков на локтях назад.
Выполните три подхода по 60 секунд.

День 27. Высокая боковая планка со скручиванием

Встаньте в высокую боковую планку на правую прямую руку, левую руку положите за голову.
Подтяните левое колено и левый локоть друг к другу, вернитесь в исходную позицию.
Поднимите левую ногу, коснитесь пола перед правой ступнёй, затем — за правой ступнёй и вернитесь в исходную позицию.
Сделайте три подхода по 60 секунд для каждой стороны.

День 28. Высокая планка с подтягиванием колена к груди

Встаньте в высокую планку, поставив ноги на что-нибудь скользкое.
Подтяните левое колено к груди.
Удерживайте левое колено близко к груди и в то же время подтягивайте правое колено в сторону груди в течение 45 секунд.
Продолжая удерживать левое колено у груди, плавно верните правую ногу в исходную позицию.
Сделайте по три подхода для каждой стороны.

День 29. Скользящая круговая планка

Встаньте в высокую планку, поставив ноги на что-нибудь скользкое.
Сделайте четыре шажка руками вперёд.
Разведите ноги в стороны (без отрыва от пола) пять раз.
Сделайте четыре шажка руками назад.
Продолжайте движение в течение 60 секунд.

День 30. «Крадущийся тигр»

Встаньте в высокую планку, поставив руки чуть шире плеч.
Напрягите живот. Согните руки под углом 90 градусов.
Согните колени и выпрямите руки, подняв таз и вытянув спину.
Перенесите тело вперёд, выпрямив ноги и выгнувшись в спине.
Вернитесь в исходную позицию.
Сделайте три подхода по 10–12 повторов.

День 31. Двухминутная планка

Встаньте в низкую или высокую планку на 2 минуты.

с высоким грифом или приседания с низким грифом: что эффективнее?

Высокий гриф против приседания с низким грифом: что эффективнее?

Заболевания
- Рекомендуемые
  - Рак молочной железы
  - ВЗК
  - Мигрень
  - Рассеянный склероз (РС)
  - Ревматоидный артрит
- Статьи
  - Кислотный рефлюкс
  - СДВГ
  - Аллергия
  - Болезнь Альцгеймера и деменция
  - Биполярное расстройство
  - Рак
  - Болезнь Крона
  - Хроническая боль
  - Простуда и грипп
  - ХОБЛ
  - Депрессия
  - Фибромиалгия
  - Болезнь сердца 9 0008
  - Высокий уровень холестерина
  - ВИЧ
  - Гипертония
  - ИЛФ
  - Остеоартрит
  - Псориаз
  - Кожные заболевания и уход
  - ЗППП
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Питание
  - Фитнес
  - Уход за кожей
  - Сексуальное здоровье
  - Женское здоровье
  - Психическое благополучие
  - Сон
- Обзоры продуктов
  - Витамин БАДы и добавки
  - Сон
  - Психическое здоровье
  - Питание
  - Домашнее тестирование
  - CBD
  - Men’s Health
- Original Series
  - Fresh Food Fast
  - Дневники диагностики
  - You’re Not Alone
  - Настоящее время
- Серия видео
  - Молодежь в центре внимания
  - Здоровый урожай
  - Нет больше тишины
  - Будущее здоровья
План
- Проблемы со здоровьем
  - Осознанное питание
  - Знатоки сахара
  - Движение Ваше тело
  - Здоровье кишечника
  - Продукты для настроения
  - Выровняйте позвоночник
- Find Care
  - Первичная помощь
  - Психическое здоровье
  - Акушер-гинеколог
  - Дерматологи
  - Неврологи
  - Кардиологи
  - Ортопеды
- Тесты на образ жизни
  - Вес Менеджмент
  - У меня депрессия? Викторина для подростков
  - Вы трудоголик?
  - Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
  - Новости здравоохранения
  - Найдите диету
  - Найдите полезные закуски
  - Лекарства от А до Я
  - Здоровье от А до Я
  - Воспалительные заболевания кишечника
  - Псориатический артрит
  - Мигрень
  - Псориаз

, CDE — Наташа Фрейтель — Обновлено 19 декабря 2016 г.

Приседания полезны всем, от начинающих любителей фитнеса до тяжелоатлетов и спортсменов. Это функциональное и эффективное упражнение для нижней части тела.
Существует множество различных вариаций приседаний. Их можно выполнять как с весом, так и без него. Вы можете использовать штангу, гантели, гири или тренажер для увеличения нагрузки и интенсивности или просто использовать вес собственного тела.

Приседания со штангой на спине выполняются с перекладиной на спине, когда вы опускаетесь в присед до земли. Есть два разных способа держать гриф : высоко на верхней части спины или ниже на средней части спины.

Важно знать разницу между высокой и низкой позицией планки. Это может повлиять на то, какие мышцы работают. Вот как решить, какая версия лучше для ваших целей.

Приседания с высокой штангой — это приседания со спиной, при которых штанга располагается высоко на трапециевидной мышце поверх плеч. Ноги на ширине плеч, носки слегка развернуты наружу.

Чтобы сохранять равновесие во время приседаний, гриф должен оставаться над средней частью стопы. Когда вы кладете штангу высоко на спину, это требует более вертикального положения туловища и движения коленей вперед, чтобы правильно опуститься в присед.

Поделиться на Pinterest

Приседания с низким грифом — это приседания, в которых гриф помещается низко на верхнюю часть спины в положении приседа на спине. Он должен опираться на заднюю часть дельтовидной мышцы, а не на верхнюю часть плеч. Ноги также расставлены на ширине плеч и немного развернуты для этого движения.

В этом приседе, чтобы сохранять равновесие и сохранять прямую траекторию грифа над средней частью стопы, вы должны немедленно слегка согнуться в бедрах. Это вызывает больший наклон туловища вперед во время движения, чтобы предотвратить падение назад.

Этот стиль приседаний сильно зависит от силы четырехглавой мышцы бедра. Это подходящее упражнение, если вы хотите набрать силу и мышечную массу в четырехглавой мышце бедра. Это лучше всего подходит для тех, у кого хорошая подвижность лодыжек, потому что колени должны проходить дальше лодыжек, чтобы опуститься в присед.

Кроме того, это дает меньшую нагрузку на нижнюю часть спины и позволяет легче сохранять равновесие, чем при приседаниях с низкой планкой. Гриф с самого начала естественно находится над средней частью стопы.

Этот стиль приседаний больше концентрирует усилия на задней цепи мышц, включая ягодичные, подколенные сухожилия и разгибатели спины.

Эта поза меньше нагружает четырехглавую мышцу и больше нагружает мышцы задней цепи. Поэтому он идеально подходит для тех, кто хочет накачать ягодичные мышцы и лучше активировать подколенные сухожилия. В этой версии задействуется больше мышц. Некоторые люди обнаруживают, что они могут поднимать более тяжелые веса с помощью приседаний с низкой штангой, максимально увеличивая прирост силы. Кроме того, приседания с низкой планкой могут быть полезны для людей с ограниченной подвижностью голеностопного сустава, потому что колени не должны двигаться впереди лодыжек так далеко, что уменьшает угол сгибания.

Оба стиля приседаний хороши для разных целей. Если вы хотите нарастить силу и увеличить силу в других упражнениях, таких как силовые толчки и толчки, то приседания с высоким грифом могут быть лучшими.

Если вы хотите накачать мышцы задней цепи, увеличить свой одноповторный максимум и бросить вызов своему балансу и силе корпуса, то приседания с низким грифом могут быть для вас.

Одним из недостатков приседаний с низким грифом является то, что у многих людей недостаточно подвижности плеч и баланса, чтобы поддерживать правильное положение на протяжении всего упражнения. Плохая механика тела в сочетании с большой нагрузкой влечет за собой высокий риск получения травмы.

Итог? Какие бы приседания вы ни делали с хорошей техникой, они и будут лучшими для вас.

Тренеры по силовой подготовке, медицинские работники, физиотерапевты и тренеры по фитнесу часто используют приседания. Это основное функциональное движение, которое имеет много преимуществ в спортзале, спорте и повседневной деятельности. Приседания с высокой и низкой штангой помогают увеличить силу нижней части тела, кора и спины. Они также улучшают баланс, координацию и диапазон движений. Приседания с высоким грифом отлично подходят для людей с любым уровнем физической подготовки, в то время как приседания с низким грифом более техничны. Они лучше всего подходят для опытных лифтеров, которые хотят улучшить свою фитнес-программу.

Поделиться на Pinterest

Последнее медицинское рассмотрение от 17 мая 2016 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

Фрай, А.С., Смит, Дж.К., и Шиллинг, Б.К. (2003). Влияние положения колена на крутящий момент бедра и колена во время приседаний со штангой. The Journal of Strength & Conditioning Research , 17 (4), 629-633
researchgate.net/publication/6727938_Effect_of_Knee_Position_on_Hip_and_Knee_Torques_During_the_Narbell_Squat 900 08
Маккин, М. Р., Данн, П. К., и Беркетт, Б. Дж. (2010). Количественная оценка движения и влияния нагрузки в упражнении приседания со штангой на спине. The Journal of Strength & Conditioning Research , 24 (6), 1671-1679
Тралл, А. (2015, 30 июля). Приседания с высокой штангой и приседания с низкой штангой
youtu.be/yQuCi2h_kNI

Поделиться этой статьей

Читать далее

Что лучше — фронтальный присед или задний присед?
Медицинский обзор Даниэля Бубниса, MS, NASM-CPT, NASE Level II-CSS
Мы здесь, чтобы демистифицировать дебаты о приседаниях на спине и фронтальных приседаниях. Читайте дальше, чтобы решить, что вам подходит, и как включить каждый в свой собственный…
ПОДРОБНЕЕ
Как выполнять приседания на одной ноге, преимущества и советы по безопасности а сложное движение, которое может помочь улучшить силу кора, а также задействовать те же мышцы, которые работали при традиционном двойном…
ПОДРОБНЕЕ
Как приседать с правильной техникой
Медицинский обзор Даниэля Бубниса, MS, NASM-CPT, NASE Уровень II-CSS
Мы рады сообщить, что мода на приседания пришла, и она здесь, чтобы остаться. Если этого мощного движения еще нет в вашем репертуаре упражнений, оно…
ПОДРОБНЕЕ
Синдром локтевого канала Упражнения для облегчения боли
Кубитальный тоннель находится в локтевом суставе и окружает локтевой нерв. Сдавление этого нерва может вызвать боль, но некоторые упражнения могут помочь.
ПОДРОБНЕЕ
Есть ли до или после тренировки?
Грант Тинсли, доктор философии, CSCS,*D, CISSN
Вопрос о том, следует ли вам есть до или после тренировки, является предметом горячих споров. В этой статье рассказывается все, что вам нужно знать о приеме пищи во время тренировок.
ПОДРОБНЕЕ
11 лучших часов с пульсометром на 2023 год стать популярным среди спортсмены и люди с заболеваниями.
ПОДРОБНЕЕ
Жим над головой
Жим над головой прорабатывает мышцы верхней части тела и стабилизирует плечевые мышцы и движения. Мы поговорили с профессионалами, чтобы получить советы, преимущества и многое другое.
ПОДРОБНЕЕ
7 упражнений на растяжку нижней части спины для уменьшения боли и улучшения подвижности
Проверено Грегори Миннисом, DPT для удовлетворения ваших потребностей.
ПОДРОБНЕЕ
Все, что вам нужно знать о беговых дорожках NordicTrack
Узнайте, какая беговая дорожка NordicTrack лучше всего подойдет для домашнего спортзала.
ПОДРОБНЕЕ

Различия между High-Bar и . Объяснение приседаний с низким грифом

Когда вы накачиваетесь перед тяжелым приседанием, вам всегда нужно начинать с плана игры — вам нужно знать, как вы разогреваетесь, сколько повторений и подходов вы делаете, и с какой интенсивностью. Вам также необходимо знать, какой тип приседания вы планируете делать, что включает в себя здоровое понимание разницы между приседаниями со штангой на спине с высокой и низкой штангой.

Если вы новичок или регулярно посещаете тренажерный зал, возможно, вы раньше не слышали о приседаниях с высоким и низким грифом. Они относятся к тому месту, где штанга находится на вашей спине. Пауэрлифтеры обычно используют приседания с низким грифом, так как они позволяют вам стабилизировать себя с большим весом. Приседания с высоким перекладиной позволяют поднять туловище вверх. Если вы занимаетесь каким-либо видом спорта, кроме пауэрлифтинга, или просто приседаете для увеличения веса ног, велика вероятность, гм, что вы уже делаете приседания с высоким грифом.

Хотите узнать больше? Прочитайте о различиях, а затем посмотрите, какое размещение стержня лучше подходит для вас и ваших целей.

Приседания с высоким грифом и приседания с низким грифом — различия в форме

Основное различие между приседаниями с низким и высоким грифом заключается в размещении грифа на спине. Чтобы выполнить присед с высоким грифом, положите штангу на плечи, чуть ниже позвонков С-7. Много раз вы будете слышать, как люди сигнализируют о приседаниях с высокой штангой, говоря: «Используйте свои трапеции, чтобы создать полку для штанги».

https://youtube.com/watch?v=b9-aaYPATs8Видео не может быть загружено, так как отключен JavaScript: приседания с высоким и низким грифом — они НЕ ТАКИЕ разные (https://youtube.com) /смотреть?v=b9-aaYPATs8)

[См.: Лучшие тяжелоатлетические пояса для приседаний, становой тяги и т. д.]

В приседаниях с низким грифом гриф помещается ниже на спину поперек лопаток. Сигнал, часто используемый для приседания с низким грифом, звучит так: «Положи гриф на заднюю часть дельтовидной мышцы (заднюю часть плеч)». В этом случае вы также создадите «полку», но гораздо ниже. В приседаниях с низким грифом вы будете думать о том, чтобы активнее «прижать» гриф к спине, а не о том, чтобы он «сидел» там.

Как делать приседания со штангой на спине

Приседания со штангой — это первая версия приседаний со штангой, которой многие — если не большинство — люди учатся, когда начинают тренироваться. Многие люди встанут под штангу, положат штангу себе на плечи и пойдут, но это немного сложнее.

[См. также: Лучшие штанги для кроссфита, тяжелой атлетики, пауэрлифтинга, становой тяги и др.] твое тело. Поставьте ноги на ширине плеч, напрягите корпус и положите руки на перекладину сразу за плечами.

Держите плечи подальше от ушей и задействуйте трапеции, установив штангу на полку, созданную напряжением в верхней части спины.

Встаньте, чтобы снять штангу. Как только штанга будет установлена, сделайте шаг назад и восстановите положение ног.

Разведите колени (вместо того, чтобы дать им прогибаться), когда вы опускаетесь в присед, сохраняя туловище относительно вертикальным, чтобы гриф всегда оставался на вертикальной траектории над средней частью стопы.

Когда вы достигаете глубины (просто ломаясь параллельно бедрам), упритесь ступнями в землю и вернитесь в исходное положение.

Закрепите корпус и повторите.

Как выполнять приседания с низким грифом

Ваша установка будет относительно похожей — и, конечно, вы все еще приседаете — но если вы правильно шагнете под гриф для приседания с низким грифом, вы почувствуете разница довольно сразу.

[Связанные темы: сжигайте жир и повышайте работоспособность с помощью кондиционирования тела] расставьте ноги чуть шире плеч и напрягите корпус.

Отведите локти назад и задействуйте широчайшие, таким образом, вы создаете полку с задними дельтами — это будет то место, где вы закрепите штангу. В зависимости от подвижности ваших плеч, вам, возможно, придется расставить руки значительно шире, чем ширина плеч, но старайтесь держать их как можно ближе к телу.

Убедитесь, что планка плотно прижата к вашей спине. Не должно быть ощущения, что он соскользнет после распаковки. Вы также должны заметить, что нужно держать ноги прямо под перекладиной. Нужно немного наклониться вперед.

Встаньте, чтобы полностью снять штангу. Как только это будет установлено, сделайте шаг назад и восстановите положение ног.

Разведите колени (вместо того, чтобы позволить им прогибаться), когда опускаетесь в присед, следя за тем, чтобы гриф оставался на вертикальной траектории над средней частью стопы.

Когда вы достигаете глубины (просто ломаясь параллельно бедрам), упритесь ступнями в землю и вернитесь в исходное положение. Может возникнуть соблазн использовать торс для увеличения веса штанги, особенно если вы слишком быстро поднимаете бедра. Не. Старайтесь задействовать бедра и туловище как единое целое, когда вы поднимаетесь, сохраняя ту же форму, угол и траекторию грифа на пути вверх, что и на пути вниз.

Закрепите корпус и повторите.

Сходства и различия между приседаниями на спине с высоким и низким грифом

Независимо от того, приседаете ли вы с высоким или низким грифом, траектория грифа всегда должна оставаться прямо над средней частью стопы. Вот почему приседания с низким грифом производят небольшой наклон вперед — потому что, прижимая гриф к полке плеч, гриф будет располагаться позади вас, поэтому вы будете очень слегка наклоняться вперед, чтобы убедиться, что гриф находится над центром ваших ног. С другой стороны, размещение штанги на трапециевидных мышцах во время приседаний с высокой штангой более или менее автоматически устанавливает штангу над средней частью стопы. В любом случае, ваша цель всегда должна состоять в том, чтобы поддерживать вертикальную траекторию перекладины над средней частью стопы.

[См. также: Лучшие предтренировочные добавки для силового кардио и не только]

движений — будьте готовы почувствовать это в ягодицах, подколенных сухожилиях и квадрицепсах, независимо от того, приседаете ли вы с высоким или низким грифом. В том же ключе, приседания любого вида будут движением всего тела, которое, особенно когда вы поднимаете тяжелый вес, нагрузит вашу центральную нервную систему и заставит ваш кор работать довольно сильно.

Приседания со штангой на спине с высокой и низкой штангой — различия в производительности

Общая сила , следует помнить о некоторых различиях. В исследовании, опубликованном в 2020 году, сравнивалась активация мышц задней цепи при приседаниях со штангой на спине с высокой и низкой штангой. Исследователи измерили биоэлектрическую активность у 12 очень опытных пауэрлифтеров-мужчин. Это исследование было первым в своем роде, в котором сравнивалась активация мышц между этими типами приседаний в одной и той же группе лифтеров без перемещения электродов между тестами. (1)

Было обнаружено, что во время эксцентрической части приседания приседания со штангой на спине вызывают гораздо большую мышечную активность в тестируемых группах мышц, чем приседания со штангой на спине с высокой штангой . Большая ягодичная мышца и двуглавая мышца бедра (подколенные сухожилия) активизировались гораздо больше во время приседаний с низким грифом, чем при приседаниях с высоким грифом. Прямая мышца бедра, латеральная широкая мышца бедра и медиальная широкая мышца (квадрицепсы) также были более активны во время эксцентрической части приседания с низкой планкой. В целом различия между двумя типами приседаний для квадрицепсов оказались незначительными.

Важно отметить, что в исследование были включены только молодые люди, которые либо уже участвовали в соревнованиях по пауэрлифтингу, либо готовились к своим первым соревнованиям. Пауэрлифтеры, как правило, тренируют приседания с низким грифом больше, чем с высоким грифом, поэтому участники вполне могли быть более опытными в приседаниях с низким грифом, чем приседания с высоким грифом. Кроме того, люди разного пола и разного уровня подготовки могут по-разному активировать мышцы между упражнениями.

Вполне логично, что приседания со штангой на спине более эффективны для развития силы, поскольку обычно вы можете нагружать штангу большим весом. Если вы приседаете исключительно для того, чтобы улучшить одноповторный максимум, возможно, стоит попробовать присед с низким грифом.

sportpoint/Shutterstock

[См. также: Лучшие порошки сывороточного протеина для веганов, потеря веса и многое другое]

Мышечная гипертрофия

902 20 Вы, безусловно, можете выполнять любой тип приседаний с гипертрофией с немного большим числом повторений. диапазоны — и вы должны, если ваша цель — рост мышц. Но, учитывая, что исследование 2020 года, о котором говорилось выше, показало, что ваши ягодичные мышцы и подколенные сухожилия больше активизируются приседаниями со штангой на спине, может быть легко предположить, что вам следует увеличить количество повторений с низкой штангой, если вы хотите нарастить мышечную массу.

Звучит логично, если вы поддерживаете хорошую форму. В зависимости от вашего опыта поднятия тяжестей, подвижности лодыжек и бедер, а также длины конечностей, ваша техника может с большей вероятностью сломаться, пока вы выполняете более длинные подходы приседаний с низкой штангой. Если вы относитесь к тому типу атлетов, которые соскальзывают на территорию приседаний с низким грифом для большего количества повторений, вам может быть лучше использовать приседания с высоким грифом для ваших потребностей в росте мышц (пока вы не сгладите перегибы в низком грифе). приседать).

Что лучше для усиления основных упражнений?

Тип приседаний, которые вы используете на регулярной основе, зависит от ваших основных упражнений. Если вы пауэрлифтер, одним из ваших основных упражнений 90 529 является 90 530 приседания со штангой на спине, так что это то, что вам нужно тренировать большую часть времени. Но если вы олимпийский тяжелоатлет или кроссфиттер — или вообще любите тренироваться с рывками, толчками и толчками — приседания с высоким грифом намного эффективнее укрепят ваши основные упражнения.

Тем не менее, даже если ваши основные упражнения требуют использования того или иного типа приседаний большую часть времени , это не означает, что вы не можете извлечь выгоду из перехода на более высокий уровень в некоторых случаях времени . Методичное изменение ваших тренировочных стимулов может помочь вам не выйти на плато, сгладить любые недостатки и заметить любую форму неэффективности в подъеме, который вы обычно используете. Поэтому, если вы тяжелоатлет, не отказывайтесь полностью от приседаний с низким грифом — возможно, вам захочется циклически включать их, когда вы наращиваете общую силу. А если вы пауэрлифтер, циклируйтесь на высокой планке, когда хотите включить гипертрофию в свои тренировки.

Когда использовать приседания с высокой штангой

Приседания с высокой штангой хороши по нескольким причинам. По сути, это самая основная форма приседаний, напоминающая «спортивную позицию/стойку». Например, если вы попросите кого-нибудь на улице присесть, есть вероятность, что положение его тела будет таким же, как при приседе с высокой перекладиной. Приседания с высоким грифом будут полезны в тяжелой атлетике и большинстве других видов спорта.

Уильям Квиллман, CSCS, USAW, тренер по силовой и физической подготовке из Колорадо-Спрингс. Когда его попросили оценить разницу между приседаниями с высоким и низким грифом, он сказал: «Тяжелая атлетика включает в себя два движения: рывок и толчок. Приседая, нужно стараться быть как можно более конкретным, чтобы иметь высокий перенос в соревновательные движения.

instagram.com/p/CKcToi9AZ77/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»13″>

Посмотреть эту публикацию в Instagram

[См. также: Получите больше от тренировки с помощью разминки верхней части тела]

Приседания с высокой штангой обычно используются в тяжелой атлетике, так как этот стиль приседаний позволяет спортсмену тренироваться с таким же торсом , бедра, колени и лодыжки, как при соревновательных движениях».

Атлетическая стойка — это общеупотребительный термин для описания стартовой позиции и позиции движения в спорте. В этой позе спортсмен стоит, ноги обычно на ширине плеч, бедра под ними, колени слегка согнуты. Приседания с высоким перекладиной помогут спортсмену укрепить тело спортсмена таким образом, который точно имитирует спортивную стойку.

Когда использовать приседания с низким грифом

Приседания с низким грифом обычно используются по двум причинам: перемещение большего веса и увеличение нагрузки на заднюю цепь. Этот стиль приседаний больше нагружает заднюю цепь, заставляя бедра работать, амортизировать и производить больше силы. Это, в свою очередь, создает наклон грудной клетки вперед и позволяет спортсмену поднимать больший вес (вертикальное положение туловища может ограничивать тело).

«Приседания с низким грифом используются в пауэрлифтинге, потому что это способ выразить силу в приседании», — говорит Квиллман. «Торс может быть более горизонтальным, в то время как нагрузка больше смещается назад. Этот сдвиг позволяет больше задействовать ягодичные и подколенные сухожилия и требует меньшей амплитуды движения, чем приседания с высоким грифом. Это облегчает выполнение этого стиля приседаний и, как правило, позволяет спортсмену поднимать больше».

Когда бедра отведены назад, колени получают меньшую нагрузку, что сокращает диапазон движений, которые они совершают (не так, как движение вперед на пальцах ног). Это смещает большую часть нагрузки от веса на бедра, ягодицы и подколенные сухожилия. Затем подколенные сухожилия оттягивают большеберцовую кость (кость в голени) и уравновешивают силу, воздействующую на колено. По этой причине приседания с низкой штангой могут быть полезны для спортсменов с проблемами коленей.

Как запрограммировать каждое приседание

Вы будете программировать эти подъемы относительно одинаково, со схемой подходов и повторений и интенсивностью в зависимости от ваших целей в любой конкретный момент вашей программы. Независимо от того, делаете ли вы в настоящее время акцент на силе или гипертрофии, поскольку оба типа приседаний представляют собой сложные составные упражнения, требующие больших затрат энергии, вам следует запрограммировать их в первую очередь в течение дня (например, приседания перед выпадами с отягощением).

https://youtube.com/watch?v=IWA9YyCObXcВидео не может быть загружено, так как отключен JavaScript: 5 шагов для достижения идеального приседания (https://youtube.com/watch?v=IWA9YyCObXc)

[См. также: Проверьте калькулятор приседаний BarBend]

Предположим, вам интересно, как интегрировать оба варианта в вашу программу. Это также зависит от того, на каком этапе обучения вы находитесь. Например, если вы находитесь на завершающей стадии подготовки к соревнованиям по пауэрлифтингу, вам следует сосредоточиться на приседаниях с низким грифом (при условии, что именно так вы выполняете движение на соревнованиях). Однако, если вы находитесь в межсезонье, вы можете изменить ситуацию и немного чаще практиковать приседания с высоким перекладиной, чтобы внести разнообразие в свои тренировки.

Однако в большинстве случаев вы будете делить упражнения на основе ваших текущих тренировочных целей. Например, если вы в основном хотите укрепить свои олимпийские упражнения, но по-прежнему хотите использовать оба типа приседаний, вы можете запрограммировать приседания с высоким грифом в 75% случаев. Поскольку оба варианта приседания требуют разной механики для создания силы в нижней части тела, вы привыкнете создавать силу в нескольких положениях приседа, что полезно как для соревнований, так и для того, чтобы быть разносторонним спортсменом.

В вековой битве между приседаниями на спине с низким и высоким грифом может не быть победителя — только взаимное признание . Оба типа приседаний со спиной сделают вас сильнее, нарастят мышечную массу и проработают все тело. Конечно, излюбленное упражнение пауэрлифтеров — приседания со штангой на спине — может вызвать еще большую активацию мышц (особенно ягодичных и подколенных сухожилий), но вы все равно получите огромную пользу от обоих упражнений. И если вы олимпийский тяжелоатлет, кроссфиттер или просто новичок в тяжелой атлетике, приседания с высоким грифом вполне могут быть более применимы к вашему текущему опыту и целям. Что бы вы ни выбрали (оба хороши), приседайте на глубину и сохраняйте вертикальную траекторию перекладины в первозданном виде.

Дополнительные советы по тренировке ног

Если вы готовы приступить к приседаниям, убедитесь, что вы думаете о тренировке нижней части тела в трех измерениях. Прочтите эти статьи о тренировках ног, чтобы ваша программа была целостной.

Футбольный клуб бергамо 8 букв: Футбольный клуб из Италии, 8 (восемь) букв

Футбольный Клуб Из Италии 8 Букв

Решение этого кроссворда состоит из 8 букв длиной и начинается с буквы А

Ниже вы найдете правильный ответ на Футбольный клуб из Италии 8 букв, если вам нужна дополнительная помощь в завершении кроссворда, продолжайте навигацию и воспользуйтесь нашей функцией поиска.

ответ на кроссворд и сканворд

Воскресенье, 7 Ноября 2021 Г.

АТАЛАНТА

предыдущий

следующий

ты знаешь ответ ?

ответ:

связанные кроссворды

Аталанта

В греческой мифологии аркадская охотница, участница похода аргонавтов
В греческой мифологии охотница, дочь иаса (или схенея) и климены (мифическое)

Аталанта

Итальянский фк

Аталанта

Итальянский фк 8 букв
Фильм ж виго 8 букв

Фаталити в Бергамо: «Милан» влетел 0:5 (4 за 20 минут), такого не было больше 20 лет — Мультибрендовый — Блоги

Мультибрендовый

Блог

Позор в Бергамо.

«Что бы я хотел получить на Рождество? Три очка», – говорил перед матчем с «Аталантой» главный тренер «Милана» Стефано Пиоли. – Каждый игрок до единого должен будет отдать все силы в Бергамо. Как будто это последняя игра в их жизни, они должны показать характер. Мы обязаны показать, что растем».

После матча с «Аталантой» эти слова выглядят забавно: «Милан» нанес только один удар в створ и пропустил 5 голов. Гости были слабее во всем – допустили 19 ударов по своим воротам, 11 из которых прилетели в створ; меньше владели мячом (60 на 40), больше фолили и заработали 4 желтые.

До 60-й минуты все было терпимо. «Милан» горел 1:0, но затем пропустил выстрел Пашалича. Экс-спартаковец пробил из под защитников – вратарь не увидел.

Дальше «Милан» раскрылся – началось избиение.

Уже через две минуты хозяева убежали в такую контратаку – Иличич закатил третий.

Спустя 10 минут тот же Иличич пульнул в девятку и оформил дубль.

Еще 10 минут, и Доннарумма ошибся на выходе – 5:0.

Парни из нынешнего состава войдут в историю «Милана».

• «Аталанта» забивала так много «Милану» только однажды. В 1950-м клуб из Бергамо победил 5:2.

• «Милан» пропускал в Серии А пять и больше только четыре раза.

• Такого не случалось больше 20 лет – в 1998-м «Россонери» пропустили столько же от «Ромы» (0:5). Интересно, что в том сезоне команда под руководством Фабио Капелло финишировала на 10-й строчке. Именно такое место сейчас занимают миланцы в таблице.

«Очевидно, что это не может быть настоящим «Миланом», – сказал после разгрома Пиоли. – Недавно мы показали сильные результаты в других матчах. Сегодня мы были «Миланом» до 60 минуты (1:0), но затем развалились и пропустили четыре. Я ожидал реакцию в начале второго тайма, но вместо этого она была еще хуже, чем в первом. Все выглядело так, будто это наша первая совместная игра. Нам нужно вспомнить матчи, которые у нас были до этого».

Речь о четырех предыдущих матчах, в которых «Милан» набирал очки – две победы над «Пармой» (1:0) и «Болоньей» (3:2) и две ничьи с «Наполи» (1:1) и «Сассуоло» (0:0)

«Мы начали матч без правильной решимости и резкости. Если вы ошиблись в подходе, восстановить его будет сложно, – продолжил Пиоли. – Мы предоставили слишком много пространства «Аталанте», а она одна из лучших в Италии и даже Европе, когда дело доходит до интенсивности и агрессии. Нам всем нужно работать, начиная с меня, потому что это выступление было значительно ниже уровня».

***

После 17 туров клуб из Бергамо идет на пятом месте в Серии А. У «Милана» все гораздо хуже. Клуб начал сезон с Марко Джампаоло. После семи туров команда шла на 13 месте и на 10 очков отставала от лидирующего «Ювентуса». Ему на смену пришел Стефано Пиоли. Сейчас «Россонери» идут на 10-м месте и отстают от лидеров уже на 21 балл. В контракте тренера есть пункт, согласно которому его можно разорвать в случае непопадания в зону еврокубков.

Фото: globallookpress.com/Francesco Scaccianoce/ZUMAPRESS.com; Gettyimages.ru/Marco Luzzani

дизайнов, тем, шаблонов и графических элементов Bergamo для загрузки на Dribbble

Посмотреть РЕДИЗАЙН БЦ ATALANTA BERGAMO
ATALANTA BERGAMO BC REDESIGN
View Museo delle Storie di Bergamo • Ребрендинг
Музей истории Бергамо • Ребрендинг
Посмотреть 🍻 MISMA Крафтовая пивоварня
🍻 MISMA Крафтовая пивоварня
Посмотреть город бергамо, италия
город бергамо, италия
Посмотреть стены Бергамо
Стены Бергамо
Посмотреть Бергамо Бесплатный Шрифт
Бергамо Бесплатный шрифт
Вью Перес и Бергамо — Юристы
Перес и Бергамо — Адвокаты
Посмотреть Бергамо Бьянка
Бергамо Бьянка
Вью Перес и Бергамо — Юристы
Перес и Бергамо — Адвокаты
View Podcast sul Serio — Набор каверов
Podcast sul Serio — Набор обложек
Посмотреть логотип Бергамо
Логотип Бергамо
Посмотреть Маттончини на вилле — выставка LEGO®
Маттончини на вилле — выставка LEGO®
Посмотреть ИТС Бергамо
ITS Бергамо
Посмотреть логотип библиотеки Maclure
Логотип библиотеки Maclure
View South African Tours Company — Туры (подправлено)
Южноафриканская туристическая компания — Туры (подправлено)
Посмотреть иллюстрацию обложки для конференции Confindustria Bergamo
Обложка конференции Confindustria Bergamo Conference
Посмотреть дриблинг
Дриблинг
Посмотреть Festa d’Autunno 2019 — анимированный логотип
Festa d’Autunno 2019 — анимированный логотип
Посмотреть обувь ручной работы
Обувь ручной работы
Вид на улицы Бергамо, Ломбардия, Италия
Улицы Бергамо, Ломбардия, Италия
Посмотреть упаковку Bergamo Sopressata — новый взгляд
Бергамо Sopressata Упаковка — новый взгляд
Посмотреть упаковку Bergamo Sopressata
Бергамо Сопрессата Упаковка
Посмотреть «La grande bellezza di Astino». Иллюстрация к «Бергхему»
«Большая красота Астино». Иллюстрация к «Бергхему»

Зарегистрируйтесь, чтобы продолжить
или войдите

Идет загрузка еще…

Игроки FIFA 22 Ultimate Team

Игроки FIFA 22 Ultimate Team — FUTWIZ

ФИФА
Тип предмета
Рейтинг
Позиция
Лига
Клуб
Нация
XB Цена
Навыки
Слабая нога
Статистика
Рабочие ставки
Фут
Возраст
Высота
Признак
Рубашка
Карты

Игрок

ОБЩ

POS

БИН

ПАК

ШО

ПАСК

ДРИ

ДЕФ

физ.

Билеты спартак зенит: Спартак — Зенит — Купить онлайн — Открытие Банк Арена Москва

Стоимость билетов на матч «Зенит» — «Спартак» (Москва) 29.11.09 14

Это нравится:0Да/0Нет

Wolfmen
10.11.2009 22:35:10
| 1 | 1 |

да простит мя Спартак..но за 2800 билет…блин мне не покарману…плюс поезд..хавка и т.п. мда…растроился я сильно((

Имя
Цитировать
Это нравится:0Да/0Нет

Это нравится:0Да/0Нет

Пледж
10.11.2009 20:24:24

Братья, знаете какая банальная мысль пришла в голову. Если цены эти реальные, то может бомжи просто хотят оставить нас без поддержки, ведь понимают, что за такие бабки мало кто пойдет. Хотят нас обиграть очень, ведь у них шанс 2 место занять есть

Имя
Цитировать
Это нравится:0Да/0Нет

Это нравится:0Да/0Нет

Диман
10. 11.2009 20:22:13

Жесть, хотел приехать на последний тур, посмотреть на ВЕЛИКИЙ И МОГУЧИЙ в живую, а эти м.у.д.а.к.и. бомжовские совсем о.х.р.и.н.е.л.и….((((((((((

Имя
Цитировать
Это нравится:0Да/0Нет

Это нравится:0Да/0Нет

R.W.AF.RO
10.11.2009 19:52:11

Похоже Гарсия гордится своим местом работы. Ну что-же, удачи!

Имя
Цитировать
Это нравится:0Да/0Нет

Это нравится:0Да/0Нет

Ушаныч
10.11.2009 19:42:53
| 1 |

Wolfmen,инфа с оф.сайта бомжовского!Я сначала тоже подумал,что развод,даже выкладывать не хотел. ..Потом сунулся туда…И вот…
http://www.fc-zenit.ru/info/page.phtml?id=56 — можешь сам глянуть…

Имя
Цитировать
Это нравится:0Да/0Нет

Это нравится:0Да/0Нет

Нико_FCSM
10.11.2009 19:39:47

Пледж, 10.11.2009 19:36:02
случайно на фанатике отрыл, а специалист Оскар конечно классный в отличие от берецки, спасибо Лау за то, что привез к нам такого спеца!))

Имя
Цитировать
Это нравится:0Да/0Нет

Это нравится:0Да/0Нет

Tq.
10.11.2009 19:38:24

Билеты есть дешевле, от 900р, но на бомжтрибуну.

Имя
Цитировать
Это нравится:0Да/0Нет

Это нравится:0Да/0Нет

Пледж
10. 11.2009 19:36:02

Нико, а вот это просто прекрасная новость. Очень хорош этот Оскар Гарсия. К нашим по физике претензий нет. Так что это новость прекрасная. А по поводу билетов. Наверное просто 0 везде лишний. Так как за такие деньги стадион будет пустой.

Имя
Цитировать
Это нравится:0Да/0Нет

Это нравится:0Да/0Нет

Feeord(КБ СПб)
10.11.2009 19:26:36

ц***

Имя
Цитировать
Это нравится:0Да/0Нет

Это нравится:0Да/0Нет

Нико_FCSM
10.11.2009 19:25:28

Оскар Гарсия продлил контракт

Сегодня 37-летний испанский тренер по физподготовке продлил на два года контракт со «Спартаком».
«Очень рад, что такой именитый клуб, как «Спартак», продлил со мной контракт еще на два года, — сказал Оскар Гарсия. – Естественно, сделаю все от меня зависящее, чтобы помочь команде решить те высокие задачи, которые ставит руководство клуба».

http://rus.spartak.com/

Имя
Цитировать
Это нравится:0Да/0Нет

Это нравится:0Да/0Нет

FanSM
10.11.2009 18:49:59

Всем здорово.
Царь тоже в Спартак хочет.
http://soccer.ru/news/142541.shtml

Имя
Цитировать
Это нравится:0Да/0Нет

Это нравится:0Да/0Нет

Wolfmen
10.11.2009 18:46:06
| 1 | 1 |

надеюсь это шутка? чесно в шоке. ..я в бомжатню вообще-то ехать хотел..но мля за такие деньги незнаю чесн..

Имя
Цитировать
Это нравится:0Да/0Нет

Это нравится:0Да/0Нет

R.W.AF.RO
10.11.2009 18:36:39

http://www.rusfootball.info/lastnews/ Тихонов.

Имя
Цитировать
Это нравится:0Да/0Нет

Это нравится:0Да/0Нет

Пряха
10.11.2009 17:53:37

Dr.Marten$, самый известный!
http://www.youtube.com/watch?v=hBYklhdHoso

Имя
Цитировать
Это нравится:0Да/0Нет

Marten$»>

Это нравится:0Да/0Нет

Dr.Marten$
10.11.2009 17:40:29
| 1 |

Пряха
какой именно гандон? их несколько
даже в германии один «играет»

Имя
Цитировать
Это нравится:0Да/0Нет

Это нравится:0Да/0Нет

земля39
10.11.2009 17:32:59

ВСЕМ КБ ПРИВЕТ! они совсем ох..ли ! В следующем сезоне собираюсь ездить на матчи , но в бомжеград ….!
ecm78, ПОКА не нашел ,как найду напишу! своих слов не забываю!

Имя
Цитировать
Это нравится:0Да/0Нет

Это нравится:0Да/0Нет

Palych
10. 11.2009 17:27:32

Пряха,ну наши в этой категории врятли могли бы быть…а гандон там или еще какая плядина,пох)

Имя
Цитировать
Это нравится:0Да/0Нет

Это нравится:0Да/0Нет

Пряха
10.11.2009 17:23:55

гандон — лучший футболист Чемпионата России прошедшего тура! Дожили…

Имя
Цитировать
Это нравится:0Да/0Нет

Это нравится:0Да/0Нет

Пряха
10.11.2009 17:14:33

х.у.йня , за такие даже бабки хрен купишь. Надо на Родине билет мутить, а не в бомжатне — там все уже распишут по дороге. .. Кто-нибудь пробил в этом году нальчик и грозный? 🙂

Имя
Цитировать
Это нравится:0Да/0Нет

Это нравится:0Да/0Нет

spartak805
10.11.2009 17:00:14

Игорь К,
На оф.сайте глянь, там все расписано.

Имя
Цитировать
Это нравится:0Да/0Нет

Это нравится:0Да/0Нет

Tankist
10.11.2009 16:57:53
| 3 |

За 70000 RUR кофе и газетка это пи.здец… За такие бабки вполне можно потребовать минет в перерыве в исполнении Лизы Боярской.

Имя
Цитировать
Это нравится:0Да/0Нет

Это нравится:0Да/0Нет

Игорь К
10. 11.2009 16:57:27

Я на стадионах ни разу не был, потому как живу далековато. Подскажите, а сколько стоят билеты на домашний матч Спартака в Лужники?

Имя
Цитировать
Это нравится:0Да/0Нет

Это нравится:0Да/0Нет

Dr.Marten$
10.11.2009 16:45:52
| 1 |

http://soccer.ru/news/142434.shtmlБилеты на матч «Барселоны» в Кубке Испании стоят всего 5 евро

а эти суки такие цены загнули!!!

Имя
Цитировать
Это нравится:0Да/0Нет

Это нравится:0Да/0Нет

Dr.Marten$
10.11.2009 16:41:37
| 1 |

spartak805
дай то Бог))

Имя
Цитировать
Это нравится:0Да/0Нет

Это нравится:0Да/0Нет

spartak805
10. 11.2009 16:38:26

Мерин, народная примета: Тренер, который приходит на Футбол России, проигрывает. Пример: В. Карпин в предыдущем туре. Сегодня- Ссуцкий. ГОТОВЬТЕСЬ!!!)))

Имя
Цитировать
Это нравится:0Да/0Нет

Это нравится:0Да/0Нет

Кипелыч
10.11.2009 16:36:45

Ну,дешевле тикеты есть,но если ты не во «всеми любимой» фратрии и не пробил два черных выезда,то обломись.

Имя
Цитировать
Это нравится:0Да/0Нет

Это нравится:0Да/0Нет

трактор
10.11.2009 16:36:04

Tisha-11, Ты будешь смеяться, но не смотрю. Наверно я не настоящий фанат. 🙁

Имя
Цитировать
Это нравится:0Да/0Нет

Это нравится:0Да/0Нет

Dr.Marten$
10.11.2009 16:30:57
| 1 |

трактор
согласен с тишой — он то тащит нереальные мячи, то плюхи пускает, но это проходит с возрастом

Имя
Цитировать
Это нравится:0Да/0Нет

Это нравится:0Да/0Нет

Tisha-11
10.11.2009 16:28:10

трактор, 10.11.2009 15:28:47
на Спартак-TV дубль не смотришь чтоли?
по Песьякову — имхо не готов к основе.нестабилен.

Имя
Цитировать
Это нравится:0Да/0Нет

Это нравится:0Да/0Нет

Tisha-11
10. 11.2009 16:25:30

некто мимо проходил
вертицца на языке только один вопрос- к ОуКБ готовы?)

Имя
Цитировать
Это нравится:0Да/0Нет

Спартак. РПЛ, 07.05.2023 18:00:00. Газпром Арена

Для посещения данного мероприятия обязательно наличие Карты болельщика (подробнее о том как оформить можно узнать перейдя по

ссылке)

Противостояние «Зенит» — «Спартак» считается одним из самых интересных и острых в отечественном футболе. Его называют «Русское классико» или «Дерби двух столиц». Команды являются самыми титулованными в России и традиционно борются за самые высокие места. Не раз случалось, что эти встречи приводили к столкновению фанатов и даже игроков на поле. Поэтому матчи «Зенита» и «Спартака» всегда радуют обилием борьбы и дарят массу положительных эмоций.

История противостояния

«Зенит» и «Спартак» – представители двух футбольных столиц страны. Оба клуба имеют за спиной богатейшую историю, множество трофеев и десятки сыгранных друг с другом матчей. Однако о принципиальности их противостояния во времена СССР серьёзно говорить не приходится, т.к. команды занимали слишком разные места в иерархии отечественного футбола. Московский клуб практически всегда боролся за «золото» первенства, а питерцы (ленинградцы) могли похвастаться только одним чемпионским титулом и одним кубком страны, который был завоёван в далёком 1944-ом году.

Первый официальный матч между клубами состоялся в 1936-ом году в рамках первого розыгрыша Кубка СССР. В той игре «Зенит» (тогда команда называлась «Сталинец») уступил москвичам со счётом 0:3. Через 2 года они встретились снова, но уже в рамках чемпионата, и опять питерская команда была бита – на этот раз со счётом 0:4.

Целых 7 матчей подряд питерцы не могли обыграть «Красно-белых» и только в 1941-ом году прервали эту злосчастную серию. Зато в первом послевоенном розыгрыше Кубка Страны «Зенит» ждал успех. Команда добыла трофей, попутно обыграв в полуфинале «Спартак»: первый матч закончился ничьей, а в переигровке сильнее были питерцы – 1:0.

Как говорилось выше, в советский период матчи между «Спартаком» и «Зенитом» считались рядовыми и не вызывали особого ажиотажа, а в первый год существования чемпионата России питерцы и вовсе вылетели из Высшей лиги. В результате команды не встречались на протяжении 4 лет.

Всё начало меняться в 1996-ом году, когда клуб из Санкт-Петербурга вернулся в элиту отечественного футбола. В 1-ом круге «Зенит» выиграл со счётом 2:0, причём добыта была победа в Москве, что стало своеобразной сенсацией. Ответный же матч выпал на последний тур чемпионата и спартаковцам, чтобы стать чемпионами страны, необходимо было обыгрывать соперника. Эта игра стала одной из самых скандальных в истории российских чемпионатов. Многие считают, что вратарь питерцев Роман Березовский сдал ту игру, так как гол Андрея Тихонова был забит после его явной ошибки. В результате «Спартак» добыл нужный результат и снова стал чемпионом России.

В 1997-ом году состоялось «Щёлковское побоище», когда подрались фанаты «Зенита» и «Спартака» – футбол в тот день отошёл на второй план. Именно «Щелчок» стал началом фанатской войны, которая не закончится уже никогда.

В середине 2000-ых ситуация в корне изменилась: ФК «Зенит» начал набирать силу и обе команды стали бороться за титул. В этот период их противостояние стало принципиальным и одним из главнейших в России. Примечательно, что в два своих первых чемпионских сезона «Зенит» так и не смог обыграть ФК «Спартак». Прервалась эта неприятная для питерцев серия в мае 2011-го года, когда на «Петровском» «Сине-бело-голубые» уничтожили москвичей со счётом 3:0.

Постепенно результаты в этом противостоянии начали проседать в пользу команды из Санкт-Петербурга. Особенно болезненными для москвичей получились поражения в 2012 и 2021-ом, когда «Зенит» победил со счётом 5:0 и 7:1.

Текущий сезон

Нынешний сезон складывается по традиционной схеме: «Зенит» выступает на голову сильнее всех своих соперников и настроен только на победу в турнире, а «Спартак» борется за попадание в тройку сильнейших. Это означает, что обе команды нуждаются в 3-ёх очках и будут играть только на победу. А наблюдать за такой игрой лучше с трибун стадиона.

На нашем сайте вы можете купить билеты на матч «Зенит» — «Спартак» прямо сейчас. Вместимость «Газпром-Арены» составляет 68 000 зрителей и в день игры они будут переполнены, ведь немало поклонников клубов и нейтральных фанатов захотят посетить игру. Поэтому лучше купить билет на «Зенит» – «Спартак» как можно раньше, чтобы забронировать место и точно посмотреть матч вживую.

Получится ли у действующих чемпионов снова набрать очки, играя против принципиальнейшего соперника – узнаем уже совсем скоро. Покупайте билеты на «Зенит Арену» и получайте удовольствие от качественного футбола, который по накалу страстей не уступает матчам Английской Премьер-Лиги и Немецкой Бундеслиги!

Зенит Санкт-Петербург (Россия) — Стадион Газпром Арена

Стадион «Газпром Арена»

Емкость:
67 800 (все сидячие)
Адрес:
Футбольная аллея, 1, 197110 Санкт-Петербург, Россия
Телефон:
+7 812 244-88-88
Касса:
+7 812 244-88-88
СтадионТуры:
+7 812 244-88-88
Размер поля:
Натуральная трава
Тип поля:
120 м x 80 м
Ник клуба:
Льви (Львы)
Год открытия основания:
2017
Подпочвенное отопление:
Да
Спонсоры футболок:
Газпром
Комплект
Производитель: Nike
Домашний комплект:
Темно-синий и голубой
Выездная форма:
Бело-голубой

«Газпром Арена», также известная как стадион «Крестовский», — один из самых дорогих стадионов в мире. Построенный за более чем 1 миллиард долларов, стадион в конечном итоге открылся в 2017 году после ряда задержек и проблем со спонсорством. Теперь это один из крупнейших стадионов в Европе, и он классифицируется УЕФА как стадион 4-й категории. Этот стадион, расположенный на Крестовском острове, может предложить любителям футбола несколько новых впечатлений, таких как убирающаяся крыша и убирающееся поле.

Стадион «Крестовский» по стилю оформления не уступает ни одному европейскому стадиону благодаря чашеобразному подходу, благодаря которому он выглядит сплошным, без разрывов секций. Тем не менее, есть четыре разных раздела, каждый из которых имеет два уровня. Верхний уровень рассчитан на 46 000 болельщиков, а нижний — на 22 000 человек.

Крестовский — один из самых престижных районов Санкт-Петербурга. Здесь есть множество ресторанов, баров и возможностей для отличной ночной жизни. Все это поднимает на более высокий уровень набережная и парки, которых в изобилии. Вот некоторые из лучших пабов и баров, расположенных рядом со стадионом:

Union

Это может быть забавным местом для болельщиков, которые хотят получить массу развлечений от визита в «Зенит» в Санкт-Петербурге. Большим преимуществом этого места будет живой футбол. Толпа в сочетании с отличным выбором блюд делают это место отличным местом для игры в футбол. Кроме того, на регулярной основе звучит живая музыка, так что любой, у кого праздничное настроение, может получить максимум удовольствия.

Sports’ Bar 84

Это место, которое ориентировано на все виды спорта, а не ограничивается одним или двумя видами спорта, такими как футбол и регби. Вы можете ожидать, что найдете несколько вариантов выпить и посмотреть спортивный контент благодаря наличию множества телевизоров, разбросанных по всему этому месту. Наличие нескольких бильярдных столов и напитков делает его обязательным для посещения, даже когда футбол не идет.

Rugby House Pub

Как следует из названия, это обычный спортивный бар с большим уклоном в сторону регби, а не футбола. Тем не менее, это может быть отличным вариантом, чтобы попробовать выпить, и в этом месте есть множество телевизоров для просмотра множества прямых трансляций. Можно также воспользоваться множеством любителей спорта, которые спускаются в это место, участвуя в игре в бильярд. Несмотря на то, что он находится в центре города, добраться до стадиона на машине можно всего за 30 минут. Вокруг много памятных вещей, так что атмосфера и уровень окружения повышаются.

«Газпром Арена» давно строится. Уровни шума и атмосферы, создаваемые болельщиками, очень хороши, учитывая, что «Зенит» Санкт-Петербург — один из самых популярных клубов в российском футболе. Если вы посещаете землю в зимнее время, вполне вероятно, что выдвижную площадку и крышу можно увидеть в действии. Также есть функция таяния снега, которая размещается на кровельных мембранах. Все это обеспечит комфортную игру для зрителей. Кроме того, есть несколько стадионов, которые могут обеспечить современный опыт, такой как «Газпром Арена».

Если приезжие болельщики хотят испытать «Газпром Арену» в роскоши, они могут сделать это с помощью 104 скайбоксов, спроектированных так, чтобы предложить лучшее в роскоши. Кроме того, на объекте есть восемь ресторанов и закусочных.

«Газпром Арена» расположена на Крестовском острове, который находится к северо-западу от города. Этот стадион находится примерно в 8 км от центра города – Дворцовой площади. Идея поездки из других европейских стран может быть исключена, если вы не ищете замечательных приключений. Это связано с огромным расстоянием, которое требуется для преодоления всего пути. Например, фанату, прибывшему из Лондона, придется проехать почти 1800 миль и по пути проехать через семь стран. В идеале те, кто пытается проехать и добраться до стадиона, должны быть из Санкт-Петербурга. В этом случае путешествие не будет очень напряженным, так как вы можете обнаружить, что земля находится недалеко от западной высокоскоростной автомагистрали 3C.

Припарковать машину не проблема, так как на стадионе доступно 240 мест. Земля, расположенная рядом со стадионом, будет обеспечивать почти 2800 мест в зависимости от потребности. Если вы хотите доехать до земли на такси, то поездка обойдется примерно в 800 рублей и займет 30 минут от центра города.

Поездом или метро

Лучший способ добраться до «Зенита» в Санкт-Петербурге — не поезд, особенно из западной части Европы. Это удивительно, учитывая, что Санкт-Петербург не является одним из крупнейших городов. Это связано с тем, что вам придется потратить больше времени, так как путешествие займет около двух дней. Однако после того, как вы доберетесь до города, метро и другой общественный транспорт станут основным способом передвижения.

Одним из самых быстрых способов добраться до стадиона будет метро, которое включает в себя проезд по зеленой ветке до станции Новокрестовская. Эта станция находится всего в 20 минутах ходьбы от стадиона. Если болельщик пытается добраться до стадиона из Приморского района, ему приходится ехать по фиолетовым веткам метро до станции «Крестовский остров», где также есть много других вариантов общественного транспорта в виде автобусных остановок. На автобусах 25а и 131 можно доехать до м. Крестовский остров. Автобусы, которые доставят болельщиков на Морской проспект, — 10, 14, 25 и 46.

Если вы не возражаете против более медленного способа передвижения, трамваи — отличный вариант. Они могут подвезти вас очень близко к стадиону.

Билеты на матчи «Зенита Санкт-Петербург» можно приобрести онлайн, что будет лучше, чем посещение самого стадиона. Цена билета зависит от соперника, конкуренции, расположения места и многих других факторов. За посещение стадиона и размещение на верхнем ярусе болельщик может заплатить около 300 рублей. Если предпочтительнее центральное место, то цена билета подскочит до 2300 рублей. Нижние ярусы стадиона смогут предложить места по цене от 700 до 1700 рублей.

«Спартак» Москва и «Торпедо» Москва

«Зенит» Санкт-Петербург Список приспособлений (перенаправляет вас на сайт BBC)

Стадион «Крестовский» предлагает достаточно внимания зрителям с ограниченными возможностями благодаря целому ряду функций, которые были реализованы прямо в процессе строительства. Есть специальные вестибюли, пандусы и лифты, которые доступны для посетителей с ограниченными возможностями, которые также могут использовать служебные автомобили для входа и выхода из земли. Для безопасности таких людей на земле размещены различные предупреждающие индикаторы. Всего для маломобильных лиц выделено 560 мест.

«Газпром Арена» часто проводит экскурсии, которые позволяют познакомиться со стадионом поближе. Неудивительно, что многие болельщики, посещающие «Газпром Арену», проявляют большой интерес к секретам стадиона стоимостью 1 миллиард долларов. Есть туры, организованные Зенит Санкт-Петербург, которые могут помочь в достижении того же. Для групп от 5 до 50 человек организуются экскурсии. Эти туры смогут дать более полное представление о земле, ее работе и объектах. Это было бы по-настоящему увлекательно, учитывая, что «Газпром Арена» — один из самых больших стадионов в мире с такими уникальными особенностями, как убирающееся поле и крыша.

Рекордная посещаемость

Россия против Финляндии, 16 декабря 2018 г.: 71 381

Средняя посещаемость

2019-2020: 24 692 (P Премьер-лига)

2018-2019: 39 431 (Премьер-лига)

2017-2018 : 48,122 (Премьер-лига)

ЦСКА Москва — Зенит Санкт-Петербург, 2023-03-19 — Премьер-лига | результаты, статистика, коэффициенты

12:30 / 19. 03.2023 / Премьер-лига

ЦСКА Москва

1:0

[ 0:0 ]

Зенит Санкт-Петербург

ТЕЛЕВИЗИОННЫЕ ТРАНСЛЯЦИИ

СОБЫТИЯ МАТЧЕЙ

RODRIGAO37′

54’WILLYAN 90 047

72’ЧАЛОВ ФЕДОР

СОСТАВ:

3-4-3

4-3-3

Игорь Акинфеев

М. Кержаков

Виллиан

9000 4 В. Караваев

Игорь Дивеев

Родригао

Мойзес

Роберт Ренан

Милан Гаджич

Дуглас Сантос

Саша Зджелар

Далер Кузяев

Виктор Мендес

Вендель

Иван Обляков

Данил Круговой

Хесус Медина

Малком

Антон Заболотный

Матео Кассиерра

Федор Чалов

Клаудиньо

ЗАМЕНИТЕЛИ :

Щенников Г.

Густаво Мантуан

Агапов Илья

Козлов Данила

Зайнутдинов Б.

Бакаев З.

Мухин Максим

Сутормин А.

Ермаков Никита

Ерохин А.

Глебов Кирилл

Нуралы Алип

Арбузов Ю.

Адамов Арсен

Хорхе Карраскаль

Д. Чистяков

К. Кучаев

Д. Одоевский

Лукин Матвей

Васютин А.

Тороп Владислав

Набабкин Кирилл

СТОЛ

Поз.

Название команды

Очки

ГД

ЛП

Зенит Санкт-Петербург

74-20

ЦСКА Москва

56-27

Спартак Москва

60-38

Екатерина николаевна тудегешева: Тудегешева Екатерина Николаевна — ИГСУ РАНХиГС

ТУДЕГЕШЕВА Екатерина Николаевна | Российские спортсмены

23 июля 2023 года, 19:30

Российские спортсмены и специалисты

Олимпийские виды спорта

ЛетниеАртистическое плаваниеБадминтонБаскетболБейсболБоксБорьба вольнаяБорьба греко-римскаяВелосипедный спорт (BMX)Велосипедный спорт (трек)Велосипедный спорт (шоссе)Водное полоВолейболВолейбол пляжныйГандболГимнастика спортивнаяГимнастика художественнаяГольфГребля академическаяГребля на байдарках и каноэДзюдоКаратэдоКонный спортЛегкая атлетикаМаунтинбайкНастольный теннисПарусный спортПлаваниеПрыжки в водуПрыжки на батутеРегбиСерфингСкалолазание спортивноеСкейтбордингСовременное пятиборьеСофтболСтрельба из лукаСтрельба пулеваяСтрельба стендоваяТеннисТриатлонТхэквондо (ВТФ)Тяжелая атлетикаФехтованиеФутболХоккей на травеЗимниеБиатлонБобслейГорнолыжный спортКерлингКонькобежный спортЛыжное двоеборьеЛыжные гонкиПрыжки на лыжах с трамплинаСанный спортСкелетонСноубордФигурное катание на конькахФристайлХоккейШорт-трек

Виды спорта (157):

А
Б
В
Г
Д
Е
Ж
З
И
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я

Автомобильный спорт
Автомодельный спорт
Аджилити
Айкидо
Акватлон
Акробатика спортивная
Акробатический рок-н-ролл
Альпинизм
Американский футбол
Арбалетный спорт
Армрестлинг
Артистическое плавание
Аэробика спортивная
Бадминтон
Баскетбол
Бейсбол
Биатлон
Биатлон ачери
Биатлон индейский
Биатлон летний
Бильярдный спорт
Блицспринт
Бобслей
Бодибилдинг
Бокс
Борьба вольная
Борьба греко-римская
Борьба женская
Борьба на поясах
Борьба спортивная
Борьба сумо
Боулинг спортивный
Бридж спортивный
Велосипедный кросс
Велосипедный спорт (BMX)
Велосипедный спорт (трек)
Велосипедный спорт (шоссе)
Вертолетный спорт
Водное поло
Водное поло пляжное и мини
Воднолыжный спорт
Волейбол
Волейбол пляжный
Гандбол
Гандбол пляжный
Гимнастика спортивная
Гимнастика художественная
Гиревой спорт
Го
Гольф
Горнолыжный спорт
Городошный спорт
Гребля академическая
Гребля на байдарках и каноэ
Гребля на байдарках и каноэ (спринт)
Гребля на народных лодках
Гребля на ялах
Гребной слалом
Гребно-парусный спорт
Дартс
Джиу-джитсу
Дзюдо
Ездовой спорт
Индорхоккей (хоккей на траве в закрытых помещениях)
Каратэдо
Кекусинкай
Керлинг
Кикбоксинг
Комплексный и прикладной кинологический спорт
Компьютерный спорт
Конный спорт
Конькобежный спорт
Корэш
Косика каратэ
Легкая атлетика
Ледолазание
Лыжероллерный спорт
Лыжное двоеборье
Лыжные гонки
Маунтинбайк
Мини-футбол
Морское многоборье
Мотобол
Мотоциклетный спорт
Мэй Хуа Бань Кун Фу
Настольный теннис
Натурбан
Ориентирование cпортивное
Офицерское многоборье
Парашютный спорт
Парусный спорт
Пауэрлифтинг (силовое троеборье)
Перетягивание каната
Плавание
Плавание
Плавание в ластах
Планерный спорт
Подводный спорт
Пожарно-прикладной спорт
Полиатлон
Прыжки в воду
Прыжки на батуте
Прыжки на лыжах с трамплина
Пэйнтбол
Рафтинг
Регби
Регбол
Ринкбол (хоккей на льду)
Роллер-спорт
Рукопашный бой
Русская лапта
Рэндзю
Самбо
Самбо боевое
Самолетный спорт
Санный спорт
Серфинг
Скалолазание спортивное
Сквош
Скейтбординг
Скелетон
Смешанные единоборства
Сноуборд
Современное пятиборье
Софтбол
Спочан
Стрельба
Стрельба из лука
Стрельба пулевая
Стрельба стендовая
Судомодельный спорт
Тайский бокс
Танцы спортивные
Теннис
Традиционное карате (фудокан)
Триатлон
Туризм cпортивный
Туризм конный
Тхэквондо (ВТФ)
Тяжелая атлетика
Универсальный бой
Ушу
Фехтование
Фигурное катание на коньках
Фитнес
Флорбол (хоккей в зале)
Фристайл
Футбол
Футбол пляжный
Футзал (футбол в зале)
Хоккей
Хоккей на траве
Хоккей с мячом
Шахматы
Шахматы русские
Шашки
Шорт-трек

Представляет регион*

Не выбранАлтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьЕврейская автономная областьЗа рубежомЗабайкальский крайИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий автономный округНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика Калмыкия (Хальмг- Тангч)Республика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия — АланияРеспублика ТатарстанРеспублика Тува (Тыва)Республика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский край Ханты-Мансийский автономный округЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский автономный округЯмало-Ненецкий автономный округЯрославская область

* для действующих спортсменов

Место рождения

Регион проживания

Дата рождения

с
чч12345678910111213141516171819202122232425262728293031мм123456789101112год183718381839184018411842184318441845184618471848184918501851185218531854185518561857185818591860186118621863186418651866186718681869187018711872187318741875187618771878187918801881188218831884188518861887188818891890189118921893189418951896189718981899190019011902190319041905190619071908190919101911191219131914191519161917191819191920192119221923192419251926192719281929193019311932193319341935193619371938193919401941194219431944194519461947194819491950195119521953195419551956195719581959196019611962196319641965196619671968196919701971197219731974197519761977197819791980198119821983198419851986198719881989199019911992199319941995199619971998199920002001200220032004200520062007200820092010

по
чч12345678910111213141516171819202122232425262728293031мм123456789101112год201020092008200720062005200420032002200120001999199819971996199519941993199219911990198919881987198619851984198319821981198019791978197719761975197419731972197119701969196819671966196519641963196219611960195919581957195619551954195319521951195019491948194719461945194419431942194119401939193819371936193519341933193219311930192919281927192619251924192319221921192019191918191719161915191419131912191119101909190819071906190519041903190219011900189918981897189618951894189318921891189018891888188718861885188418831882188118801879187818771876187518741873187218711870186918681867186618651864186318621861186018591858185718561855185418531852185118501849184818471846184518441843184218411840183918381837

Профессия

Не выбранБизнесменГосударственный служащийДизайнерМаркетологМедицинский работникМенеджерМинск 2019Олимпиец 2021Олимпиец 2022Президент (руководитель) федерации (ассоциации, союза)Работник наукиРаботник образованияРаботник праваРаботник средств массовой информацииРуководитель (работник) спортивной организацииСпортсменСудьяТренерХудожник

Спортивное звание

Не выбранГроссмейстер РоссииЗаслуженный мастер спортаЗаслуженный работник физической культурыЗаслуженный тренерКандидат в мастера спортаМастер спортаМастер спорта международного классаМеждународный гроссмейстерМеждународный мастерПочетный мастер спортаПочетный судьяСудья всесоюзной (всероссийской) категорииСудья международной категорииСудья республиканской категории

Учёное звание

Не выбранДоктор биологических наукДоктор исторических наукДоктор медицинских наукДоктор педагогических наукДоктор психологических наук Доктор сельскохозяйственных наукДоктор социологических наукДоктор технических наукДоктор физико-математических наук Доктор философииДоктор философских наукДоктор химических наукДоктор экономических наукДоктор юридических наукКандидат биологических наукКандидат военных наукКандидат исторических наукКандидат медицинских наук Кандидат педагогических наукКандидат политических наукКандидат психологических наукКандидат сельскохозяйственных наукКандидат социологических наукКандидат технических наукКандидат физико-математических наукКандидат филологических наукКандидат филосовский наук Кандидат химических наукКандидат экономических наукКандидат юридических наук

Чемпион

Не выбранОлимпийский чемпионПризер Олимпийских игрЧемпион ЕвропыЧемпион мираЧемпион России (СССР)

Результаты поиска:
Найдено:

12676
персон

100 последних изменений

Расширенный поиск

Аслаудин
АБАЕВ

Елена
АБАИМОВА

Мария
АБАКУМОВА

Юлия
АБАЛАКИНА

Дмитрий
АБАРЕНОВ

Тамилла
АБАСОВА

Рамазан
АБАЧАРАЕВ

Ростом
АБАШИДЗЕ

Флюра
АББАТЕ-БУЛАТОВА

Татьяна
АББЯСОВА

Артур
АБДРАХМАНОВ

Каримжан
АБДРАХМАНОВ

Аделя
АБДРАХМАНОВА

Андрей
АБДУВАЛИЕВ

Герман
АБДУЛАЕВ

Тагир
АБДУЛАЕВ

Камиль
АБДУЛАЗИЗОВ

Загалав
АБДУЛБЕКОВ

Камалудин
АБДУЛДАУДОВ

Абдула
АБДУЛЖАЛИЛОВ

Магомед
АБДУЛКАГИРОВ

Назир
АБДУЛЛАЕВ

Аслан
АБДУЛЛИН

Эмиль
АБДУЛЛИН

Мусан
АБДУЛ-МУСЛИМОВ

Магомед
АБДУЛХАМИДОВ

Шамиль
АБДУРАХМАНОВ

Если вы решили разместить данные о себе или хорошо известном вам спортсмене,
или обнаружили какую-либо ошибку в уже опубликованных данных и хотите ее исправить, пожалуйста,
вы можете это сделать самостоятельно — страна должна знать своих героев!

Адлан
АБДУРАШИДОВ

Рустам
АБДУРАШИДОВ

Магомед
АБДУСАЛАМОВ

Нурлан
АБДЫКАЛЫКОВ

Эдуард
АБЗАЛИМОВ

Уулу Азамат
АБИБИЛЛА

Денис
АБЛЯЗИН

Юрий
АБОВЯН

Никита
АБОЗОВИК

Виктор
АБОИМОВ

Элизабет
АБРААМЯН

Захария
АБРАМАШВИЛИ

Александр
АБРАМОВ

Андрей
АБРАМОВ

Валерий
АБРАМОВ

Иван
АБРАМОВ

Константин
АБРАМОВ

Николай
АБРАМОВ

Павел
АБРАМОВ

Дарья
АБРАМОВА

Екатерина
АБРАМОВА

Ирина
АБРАМОВА

Лидия
АБРАМОВА

Наталья
АБРАМОВА

Нелли
АБРАМОВА

Светлана
АБРАМОВА

Тамара
АБРАМОВА

Дмитрий
АБРАМОВИЧ

Маргарита
АБРАМОВИЧ

Иракли
АБРАМЯН

Осеп
АБРАМЯН

Рамиль
АБРАРОВ

Руслан
АБРАРОВ

Кирилл
АБРОСИМОВ

63 персон из 12676

Вы просмотрели

Вопросы сотрудничества и совместной деятельности inform@infosport. ru

Тудегешева, Екатерина Николаевна | это… Что такое Тудегешева, Екатерина Николаевна?

Екатерина Тудегешева

Полное имя

Екатерина Николаевна Тудегешева

Гражданство

Россия

Дата рождения

30 октября 1987(1987-10-30) (25 лет)

Место рождения

Ростов-на-Дону^[1], Россия

Рост

162

Вес

Карьера

Дисциплина

Параллельный слалом,
параллельный гигантский слалом,
Сноубордкросс

В сборной

6 января 2003

Статус

соревнуется

Медали

Чемпионат мира
Золото	Ароза 2007	Параллельный гигантский слалом
Бронза	Канвондо 2009	Параллельный слалом

Результаты

Олимпийские игры

5 (2006)

Чемпионат мира

1 (2007)

Кубок мира

Дебют в Кубке мира	25 января 2003
Побед в Кубке мира	9
Лучшая позиция в Кубке мира	1 (2010-2011)
Параллельные виды	1 (2010-2011)
Сноубордкросс	25 (2002-2003)

Позиции на подиуме	1	2	3
Параллельные виды	10	6	3

Кубок Европы

Последнее обновление: 18 марта 2012

Екатерина Николаевна Тудегешева (род. 30 октября 1987 года) — российская сноубордистка, выступающая в параллельном гигантском слаломе, параллельном слаломе и сноубордкроссе, заслуженный мастер спорта^[1]. Член олимпийской сборной команды России по сноуборду на Олимпиаде в Турине и на Олимпиаде в Ванкувере, обладательница Кубка мира и Малого Кубка мира сезона 2010-2011. Многократная чемпионка России по сноуборду. Личный тренер Д. В. Тихомиров.

Содержание

1 Биография
2 Призовые места на этапах кубка мира
- 2.1 1-е место
- 2.2 2-е место
- 2.3 3-е место
3 Зачёт кубка мира
- 3.1 Общий зачёт
- 3.2 Зачёт по параллельным видам
- 3.3 Зачёт по сноубордкроссу
4 Спортивные достижения
5 Награды
6 Примечания
7 Ссылки

Биография

До 11 лет занималась горнолыжным спортом, затем перешла в сноубординг. В начале карьеры, помимо параллельных видов, соревновалась также в сноубордкроссе. Первым международным соревнованием для Тудегешевой стала гонка FIS, прошедшая 6 января 2003 года. Через неделю она уже участвовала в чемпионате мира, где лучшим результатом стало 16-е место в сноубордкроссе. Ещё через месяц она стала восьмой в этой дисциплине на юниорском чемпионате мира, а затем выиграла чемпионат страны, став также третьей в параллельном слаломе.

В Кубке мира Тудегешева сначала выступала только в сноубордкроссе, всегда занимая места не ниже 30-го, но затем перешла в параллельные виды сноубординга, изредка участвуя в прежнем виде программы. Она победила на чемпионате мира среди юниоров 2006 в параллельном гигантском слаломе и стала пятой на зимних Олимпийских играх 2006, а в следующем сезоне 2006-2007 за неделю стала второй на Кубке мира в этой дисциплине и победила в параллельном слаломе.

В том же году, участвуя в чемпионате мира, Тудегешева победила в параллельном гигантском слаломе и стала первой россиянкой, ставшей чемпионкой мира по сноуборду. Через месяц она ещё победила и стала второй на чемпионате мира среди юниоров.

Следующие два сезона Тудегешева выступала на некоторых этапах Кубка мира и Кубка Европы, несколько раз становясь призёркой. В начале 2009 года она заняла третье место на чемпионате мира в параллельном слаломе и пятое в параллельном гигантском слаломе.

В сезоне 2010-2011 стала обладательницей Кубка мира в общем зачёте и малого Кубка мира.

По национальности шорка.

Призовые места на этапах кубка мира

1-е место

Параллельный слалом/Параллельный гигантский слалом

22 февраля 2012, Стоунхем, Канада
19 марта 2011, Вальмаленко, Италия
5 марта 2011, Москва, Россия
20 февраля 2011, Стоунхем, Канада
9 января 2011, Бад-Гаштайн, Австрия
10 декабря 2010, Лимоне-Пьемонте, Италия
10 октября 2010, Ландграф, Голландия
21 марта 2010, Ла Молина, Испания
17 января 2010, Ненда, Швейцария
20 декабря 2006, Бад-Гаштайн, Австрия

2-е место

Параллельный слалом/Параллельный гигантский слалом

13 января 2012, Яуэрлинг, Австрия
13 октября 2011, Ландграф, Голландия
27 марта 2011, Ароза, Швейцария
8 марта 2008, Стоунхем, Канада
8 декабря 2007, Лимоне Пьемонте, Италия
13 декабря 2006, Мареббе, Италия

3-е место

Параллельный слалом/Параллельный гигантский слалом

28 января 2012, Суделфелд, Германия
16 декабря 2010, Теллурайд, США
24 февраля 2008, Гудзё, Япония

Зачёт кубка мира

Общий зачёт

2003-2004 — 23-е место (37 очков)
2005-2006 — 59-е место (1391 очко)
2006-2007 — 11-е место (3530 очков)
2007-2008 — 19-е место (3372 очка)
2008-2009 — 43-е место (1434 очка)
2009-2010 — 8-е место (3500 очков)
2010-2011 — 1-е место (6000 очков)
2011-2012 — 5-е место (4310 очков)

Зачёт по параллельным видам

2003-2004 — 59-е место (106 очков)
2004-2005 — 30-е место (1141 очко)
2005-2006 — 25-е место (1391 очко)
2006-2007 — 7-е место (3530 очков)
2007-2008 — 10-е место (3372 очка)
2008-2009 — 19-е место (1434 очка)
2009-2010 — 5-е место (3500 очков)
2010-2011 — 1-е место (7690 очков)
2011-2012 — 5-е место (5070 очков)

Зачёт по сноубордкроссу

2002-2003 — 25-е место (636 очков)
2003-2004 — 42-е место (290 очков)
2004-2005 — 36-е место (290 очков)

Спортивные достижения

Обладательница Кубка мира в общем зачёте и малого Кубка мира в параллельных дисциплинах (сезон 2010/11).
Чемпионка мира 2007 в параллельном гигантском слаломе.
Бронзовый призёр чемпионата мира по сноуборду 2009 в параллельном слаломе.
Двукратная чемпионка мира среди юниоров (2006, 2007) в параллельном гигантском слаломе, 2-й призер в параллельном слаломе (2007).
9-кратная чемпионка России: в сноубордкроссе (2003, 2004, 2006), в параллельном слаломе (2007, 2012) и параллельном гигантском слаломе (2005, 2007, 2010, 2012). 2-й призёр: в сноубордкроссе (2005), в параллельном слаломе (2006) и параллельном гигантском слаломе (2006). 3-й призёр: в сноубордкроссе (2007), в параллельном слаломе (2003, 2004) и параллельном гигантском слаломе (2004).

Награды

Орден «Доблесть Кузбасса» (2007 год) ^[2]

Примечания

↑ ¹ ² Профиль на сайте ФГССР
↑ Тудегешева награждена орденом «Доблесть Кузбасса»

Ссылки

Биография Екатерины Тудегешевой.

Александр рагулин хоккеист википедия: HTTP 429 — too many requests, слишком много запросов

Александр Рагулин — биография и личная жизнь хоккеиста

ФИО:	Рагулин Александр Павлович
Дата рождения:	5 мая 1941 г.
Место рождения:	Москва
Знак зодиака:	Телец
Деятельность:	Хоккеист, тренер
Дата смерти:	17 ноября 2004 г. (63 года)

Содержание:

Детство и юность
Краткая биография
Семья и личная жизнь
Заключение

Александр Рагулин — прославленный советский хоккеист, защитник сборной Советского Союза, неоднократный призер чемпионатов страны, мира и Олимпийских игр.

Детство и юность

Александр родился 5 мая 1941 г. в семье московских архитекторов Павла Николаевича и Софьи Викторовны Рагулиных. Вместе с ним в этот день на свет появились и его братья-близнецы Анатолий и Михаил. Первые годы жизни братьев прошли в сибирском городе Кемерово, куда они были эвакуированы вместе с матерью после начала Великой Отечественной войны. После Победы семья вернулась домой, братья вскоре пошли в школу.

Братья Анатолий, Александр и Михаил

Родители старались дать им разностороннее образование, мальчики занимались в музыкальной школе и изостудии, основным же их увлечением с детства стал спорт, в особенности хоккей. Начав с дворовых баталий, со школьной командой стали чемпионами Москвы, в девятом классе уже выступали за команду московского завода «Каучук», чей стадион располагался на месте нынешних Лужников, к окончанию десятилетки талантливая троица привлекла к себе внимание тренеров высшей лиги советского хоккея.

Михаил, Анатолий и Александра Рагулины

Краткая биография

1957 г. Профессиональная хоккейная карьера братьев началась в 16-летнем возрасте в московском «Химике». Анатолий занял место в воротах, Михаил в нападении, а Александр с его мощным телосложением занял ставшую для него постоянной позицию защитника. К концу года Александр был переведен в только что созданный воскресенский «Химик».

Александр, Анатолий и Михаил в команде «Химик» (Воскресенск)

1961 г. Защитник «Химика» Александр Рагулин впервые приглашен в состав сборной СССР, дебютировал на чемпионате мира в швейцарской Лозанне, в игре с командой США забросил свою первую шайбу в составе сборной.
1962 г. Рагулин переходит в самый титулованный клуб страны ЦСКА, спустя год к нему присоединились братья. С этого времени в клубе и сборной он выступает под игровым номером «5», у соперников быстро получает прозвище «неприступной крепости», а у коллег по команде и тренеров уважительное обращение «Сан Палыч».
1963 г. Александр в составе сборной СССР завоевывает свою первую золотую медаль на мировом первенстве в Швеции, впервые чемпионат транслируется по советскому телевидению. Начиная со стокгольмского чемпионата сборная СССР девять раз подряд становилась чемпионом мира, Александр Рагулин участвовал во всех этих турнирах, отметившись в некоторых из них личными достижениями.
1964 г. Первая Зимняя Олимпиада Рагулина в австрийском Инсбруке, в рамках которой проводился и очередной чемпионат мира, стала золотой для сборной СССР. С 9-ю набранными очками Александр стал самым результативным защитником турнира и единственным защитником, не заработавшим ни одной штрафной минуты за все проведенные игры.
1965 г. Победа сборной СССР и Александра Рагулина на чемпионате мира в Финляндии, выиграны все семь из семи матчей, по итогам турнира защитник Рагулин включен в состав символической сборной мира.

Александр Рагулин в составе сборной СССР

1966 г. Рагулин признан лучшим защитником и членом символической сборной мира на проводимом в Чехословакии мировом первенстве, при этом по количеству набранных по системе «гол + пас» очков опережает многих форвардов сборной. В этом же году закончил Московский педагогический институт по профессии преподаватель.
1967 г. Очередное первенство мира по хоккею с шайбой проходит в Австрии, сборная СССР завоевывает золото за тур до окончания чемпионата, Рагулин третий раз подряд становится членом символической сборной первенства.
1968 г. Победа сборной СССР на Зимних Олимпийских играх во Франции приносит Александру Рагулину его второе олимпийское золото.
1969-1971 гг. Ещё трижды за эти годы Рагулин в составе сборной СССР становится чемпионом мира.
1972 г. Третья Олимпиада Рагулина в японском Саппоро и третье олимпийское золото, на чемпионате мира впервые за девять лет советские хоккеисты становятся вторыми, что по тем временам было равнозначно поражению. После сентябрьской суперсерии игр сборных СССР и Канады, насыщенной множеством единоборств и откровенно грубых стычек, Александр (канадское прозвище «Большой Раг») получил заслуженное признание звезды канадского хоккея Фила Эспозито, как самого могучего человека, с которым он когда-либо сталкивался. В этом же году получает Орден Трудового Красного Знамени.

Александр Рагулин и Фил Эспозито

1973 г. После возникших с главным тренером ЦСКА и сборной Тарасовым разногласий Александр Рагулин заканчивает игровую карьеру. Руководство армейской команды не даёт ему полной отставки и не предоставляет возможности перехода в другой клуб, хотя играть в полную силу хоккеист, по его собственному мнению, мог ещё сезонов пять.
1973-1977 гг. Рагулин переходит на тренерскую работу, занимается с юношеской и молодежной командами ЦСКА в детско-юношеской школе клуба.
1977-1986 гг. Александр Павлович работает в Новосибирске тренером хоккейного клуба СКА, лучшим достижением команды в эти годы стало участие в играх первой лиги сезона 1981-1983 гг. В 1986 г. заканчивает тренерскую карьеру, выходит в отставку в звании подполковника.
1986-2004 гг. Александр Павлович занимается общественной работой, работает президентом московской организации «Ветераны хоккея», вице-президентом клуба «Золотая шайба», членом Совета по физической культуре и спорту при Президенте РФ.
1996 г. Получает орден Почета.
2004 г. После очередного сердечного приступа Александр Павлович был госпитализирован в госпиталь им. Бурденко, где скончался в ночь на 18 ноября. Похоронен на Ваганьковском кладбище.

Александр Рагулин и Вячеслав Фетисов на вручении премии «Слава» в номинации «Легенда». Москва, 2004

Семья и личная жизнь

Александр Рагулин был женат три раза. Первый раз он женился в середине 60-х годов, будучи уже известным и именитым спортсменом. Его женой стала популярная актриса театра и кино Людмила Карауш.

Первая жена — Людмила Карауш

В 1969 г. у них родился сын Антон, а в 1981 г. у Рагулина, большого поклонника и любимца женщин, вне брака появился второй сын — Александр-младший. Прожив вместе почти 20 лет, супруги развелись в конце 80-х годов.

Второй женой Александра Павловича в годы его работы в Новосибирске стала работница местной гостиницы Лариса, брак с которой продлился до 1992 г.

С третьей женой Ольгой Юрьевной 50-летний Рагулин познакомился в 1991 г., совместную жизнь они начали через год, после оформления Рагулиным развода со второй женой, официальный брак оформили в 2000 г.

Старший сын Антон стал предпринимателем, является учредителем и руководителем фирмы по оказанию финансовых и юридических услуг.

Александр закончил военное училище, но прослужив несколько лет, решил связать свою жизнь с творчеством и после окончания ГИТИС стал актером. Самой известной его работой стала роль отца в посвященном ещё одному выдающемуся советскому хоккеисту Валерию Харламову фильме «Легенда N17».

От сына Антона есть внучки: Виктория (1999) и Екатерина (2000).

Заключение

В истории отечественного и мирового хоккея имя Александра Рагулина неразрывно связано с памятью о «Красной машине» — легендарной сборной СССР 70-х годов, обладательнице непревзойденной серии побед на мировых первенствах и Олимпийских играх. На его счету немало и личных рекордов, уже несколько десятилетий Рагулин является обладателем наибольшего среди хоккеистов медалей (22), завоеванных на чемпионатах Европы, мира и Олимпийских играх.

Александр Павлович Рагулин

В хоккейном мире признание заслуг легендарного защитника отмечено включением в Зал славы Международной федерации хоккея с шайбой (IIHF) в канадском Торонто и Зала славы отечественного хоккея в Москве.

Рагулин Александр Павлович — ХК ЦСКА

Генеральный спонсор
«Роснефть»

«Красная
Армия»

«Звезда»

Назад

Билеты

Билетная программа

Абонементы

Карта привилегий

Арена

Касса

Выездные игры

Новости

Все

Новости клуба

Матчи

Пресса о клубе

Команда

Состав

Тренерский штаб

Спортивный штаб

Командная статистика

Переходы

Матчи

Календарь

Турнирные таблицы

Клуб

Наблюдательный совет

Руководство клуба

История клуба

Легенды клуба

Состав от А до Я

Партнеры

Закупки

Документы

Контакты

Медиа

Фото

Видео

Журналы

Хоккейная школа

О школе

Отбор

Новости

Фото

Состав

Тренерский состав

Администрация

Документы

Историческая справка

Ликбез

Фан-зона

3D-тур 2017

Марш-бросок

МАГАЗИН ЦСКА АРЕНА

Интернет-магазин

Купить билеты

Номер

Карта сайта

Для мобильных устройств

Наши

партнеры

Генеральный спонсор

Партнеры Фонбет Чемпионата КХЛ сезона 2022/2023

Титульный партнер

Генеральный партнер

Официальный партнер

Партнер

Поставщик

Информационный партнер

Советский хоккеист Александр Рагулин: биография, спортивные достижения

Именно хоккей стал для советских людей послевоенного времени той отдушиной, той частью жизни, которая неизменно вызывала в сердцах людей гордость. Регулярные победы на крупнейших мировых соревнованиях, незабываемые суперсерии с канадскими профессионалами – все эти события сделали хоккей спортом номер один в Советском Союзе. Одним из спортсменов, ковавших славу советского хоккея, был Александр Павлович Рагулин, великолепный «Сан-Палыч» для юных хоккеистов и «Большая тряпка» для заокеанских профессионалов. Человек, оставивший ярчайший след не только в отечественном, но и мировом хоккее.

Рагулин Александр Павлович: биография, детство

Советский Союз дожил последние дни без войны, когда в семье архитекторов Рагулиных родились мальчики Павел и Софья. Сразу три брата: Александр, Анатолий и Михаил. Произошло это 5 мая, а через несколько месяцев семью Рагулиных эвакуировали в Кемерово, где она провела большую часть военного времени.

После войны семья вернулась в Москву. Все трое мальчиков ходили в одну школу — № 51 Фрунзенского района, в один класс. Как это обычно бывает с близнецами, и интересы у братьев совпали. А увлечения поражали своим разнообразием и трудно сочетались друг с другом. Дело в том, что помимо игры в хоккей за школьную команду, близнецы довольно успешно занимались музыкой. Александр выбрал себе контрабас, а остальные братья занимались на фортепиано и виолончели.

Хоккей

Решающим в борьбе между музыкой и хоккеем стало появление в жизни близнецов Николая Семеновича Эпштейна, известного хоккейного тренера. Занятия проходили в подмосковном Воскресенске, в хоккейном клубе «Химик». Позиции на площадке у братьев были разные: Анатолий попал в ворота, младший из близнецов, Михаил, играл нападающего, ну а Александр занял позицию защитника. Как показало время, это был правильный выбор. Именно на этой позиции Александр смог полностью реализовать свои природные данные, став настоящим эталоном атакующего защитника.

Начав карьеру в одном клубе, через некоторое время судьба разбросала братьев по разным командам. В 1962 году Александра пригласили в ведущую команду нашей страны, московский ЦСКА. Но уже через год троица братьев воссоединилась в армейском клубе.

Стиль игры

Рагулин Александр Павлович, рост, вес которого достаточно внушительный, просто другой для защитника (вес при росте 185 сантиметров составлял 105 килограммов), не был типичным защитником в прямом смысле этого слова . Помимо ведения силовой борьбы, Александр отличался прекрасной ездой и прекрасным чувством игры. Это позволяло ему быть полезным не только в оборонительных действиях, но и активно помогать команде при атаке чужих ворот. Поэтому нет ничего удивительного в том, что Александр Рагулин набрал много очков, несмотря на то, что его главной задачей по-прежнему была защита собственных ворот.

Сборная СССР

В то время многие талантливые хоккеисты, достигнув призывного возраста, автоматически получали записку в армейские клубы. Нередко попадание в ведущий клуб советского хоккея открывало путь в сборную. Точно так же складывалась и спортивная судьба Александра Рагулина. Достигнув 21 года в ЦСКА, по прошествии полугода Александр на постоянной основе примерял хоккейный свитер сборной Советского Союза. Хотя дебют Рагулиной в сборной СССР состоялся в качестве игрока «Химика», в 1961 на чемпионате мира в Швейцарии.

Команда тогда выступила не совсем удачно, заняв третье место. Рагулин Александр – хоккеист, проведший все семь матчей, забросив в них одну шайбу и отметившись одной результативной передачей. Но через два года на шведском чемпионате мира советской команде под руководством Анатолия Тарасова и Аркадия Чернышева удалось завоевать золото чемпионата мира. Этот чемпионат стал триумфальным для 23-летнего защитника команды Александра Рагулина. По итогам чемпионата защитник армейцев попал в символическую сборную чемпионата, став одним из сильнейших защитников мира. За свою карьеру Александр участвовал в одиннадцати чемпионатах мира, ни разу не без медали.

Олимпийские игры

Пиком спортивной карьеры каждого спортсмена является участие в Олимпийских играх. Учитывая, что Олимпиады проводятся раз в четыре года, а спортивная жизнь достаточно коротка, участие даже в одной Олимпиаде – несомненный успех. В жизни Александра Рагулина было три зимних Олимпиады, и каждая из них принесла Александру олимпийское золото.

Дебют Александра на Олимпийских играх состоялся в 1964 году в австрийском Инсбруке. Наша команда подошла к этому турниру в ранге одного из фаворитов. Наряду со сборными Чехословакии, Швеции и Канады наши хоккеисты были главными претендентами на олимпийское золото. Острой борьбы не получилось, советская сборная каталась на своих соперниках, не оставляя им шансов. Восемь игр – восемь побед. В команде снова блистал непроходимый Александр Рагулин. Сыграв все восемь матчей, он забил 3 гола и отдал 6 результативных передач. С 9Набрав очки, Александр Рагулин стал самым результативным защитником олимпийского турнира, попав в символическую сборную своей команды. А Александр был нашим единственным защитником, который за восемь сыгранных игр не заработал ни одной минуты штрафного времени.

Позже Александр Рагулин принял участие еще в двух Олимпийских играх, и неизменно эти соревнования заканчивались триумфом наших хоккеистов.

Роль в команде

Уже в юном возрасте, попав в армейскую команду, Рагулин Александр Павлович, фото которого вы видите в статье, заслужил прозвище «Сан Палыч». Сумев за короткий срок завоевать непререкаемый авторитет в команде, Александр на протяжении всей своей спортивной карьеры лидировал не только на льду, но и в раздевалке. О нем очень тепло отзывались молодые игроки, считая его неким наставником, старшим другом. Нередко все спорные или конфликтные ситуации внутри коллектива решались с помощью Рагулина.

Жизнь после хоккея

В возрасте 32 лет Александр Рагулин решил завершить карьеру спортсмена. Но окончательно порвать с хоккеем не удалось. Началась тренерская карьера. Первым этапом стало руководство детско-юношеской школой ЦСКА. Затем последовал короткий вояж в новосибирский СКА. К сожалению, Рагулин не смог повторить свои ледовые подвиги на тренерском поприще.

Позже Рагулин был президентом спортивной организации «Ветераны хоккея», был членом Совета при Президенте РФ по физической культуре и спорту.

18 ноября 2004 года великого хоккеиста не стало. Похоронен Александр Рагулин на Ваганьковском кладбище.

Спортивные достижения

Большое достижение у Александра Рагулина. По количеству побед в крупных мировых соревнованиях он уверенно удерживает лидерство среди всех хоккеистов планеты.

На его счету три золотые олимпийские медали, десять побед на чемпионатах мира, девять на чемпионатах Европы. 9-кратный чемпион Советского Союза, участник суперсерии СССР — Канада 1972.

Всего за клубную карьеру он провел 427 матчей, забросив в них 63 шайбы. В составе сборной Александр провел 102 матча, забив 14 мячей.

Лучшие игроки, никогда не сыгравшие в НХЛ

Очень похоже на дебаты о лучшем игроке, никогда не выигравшем Кубок Стэнли (или никогда ничего не выигравшем, если вы хотите пойти дальше), один из способов собрать комнату хоккейных болельщиков, спорящих за вечность — это спросить, кто лучший игрок, который никогда не играл в НХЛ. Некоторые люди назовут советского вратаря Владислава Третьяка, но другие назовут легенд до-НХЛ, таких как Циклон Тейлор и Джо Линдер, в то время как третьи назовут (не Третьяка) членов доминирующих команд Советской Красной Армии из 19-го века. 70-е годы. Разнообразие ответов также будет зависеть от состава зала, поскольку шведские, финские, чешские, немецкие и даже польские, британские, словенские и румынские хоккейные болельщики сами выбирают игрока, который мог бы сделать это, если бы ему дали шанс. .

Мне не интересно спорить о том, кто является лучшим игроком, который никогда не играл в НХЛ, потому что споров на самом деле нет. Ответ: Владислав Третьяк, точка. Однако после Третьяка дела для ряда отдельных игроков становятся куда более интересными. Поэтому вместо того, чтобы выбирать одного игрока, давайте сделаем то, что мы сделали для игроков, которые никогда ничего не выигрывали, и создадим целую команду. Правильно, мы собираемся выбрать 3 вратаря, 6 защитников, 12 нападающих, которые никогда не играли в НХЛ.

Спасибо, что читаете «1930-е или сегодня»! Подпишитесь бесплатно, чтобы получать новые статьи и поддерживать мою работу.

Но сначала правила. То, что они никогда не играли в НХЛ, означает, что они никогда не играли в матче регулярного сезона в НХЛ. Участие в показательных матчах в предсезонке или против клубов, не входящих в НХЛ, не лишает игрока права на участие. По сути, это правило Владимира Крутова. К на линии KLM с Игорем Ларионовым и Сергеем Макаровым, Крутов сыграл 61 игру за Ванкувер Кэнакс в 1989-90, но боролся с культурным шоком и проблемами с весом, поэтому вернулся в Европу на сезон 1990-91. Хотя, безусловно, есть убедительный аргумент, что Крутову не дали шанса на успех, ведь он играл в НХЛ, поэтому не подходит для этой команды.

Кроме того, я исключил всех игроков, которые играли до создания НХЛ в 1917 году. Игроки не могут быть исключены из лиги, которой еще не существует. Вы также заметите, что в команде нет игроков до 1930-х годов. Это выбор совести. До введения передачи вперед в НХЛ в 1929 года игра была совсем другой, больше похожей на регби на коньках, чем на хоккей, который мы знаем сейчас. Я не утверждаю, что такие парни, как Циклон Тейлор, Фрэнк МакГи и Джо Линдер, не были выдающимися спортсменами и не заслуживают признания, скорее я хочу определить игроков, которые были лучшими в нынешнем воплощении хоккея с шайбой, каким мы его знаем.

Помимо времени было много причин, по которым игроки этой команды не попали в НХЛ. Наиболее очевидным из них является расизм, как явный в случае чернокожих игроков, таких как Херб Карнеги, так и более тонкий в форме антиевропейских предубеждений среди менеджеров НХЛ; разновидность расизма Дона Черри, если хотите. Кроме того, свою роль сыграла и политика, поскольку коммунистические страны Восточного блока отказывались позволять игрокам уезжать играть в Северную Америку. Хотя некоторые действительно дезертировали, а более позднему поколению игроков было разрешено играть в НХЛ, дезертирство плюс изучение нового языка и жизнь вдали от семьи и друзей были серьезными препятствиями.

Оплата также была серьезным препятствием на протяжении большей части истории НХЛ. В 1960-х средняя зарплата подмастерья составляла от 12 000 до 14 000 долларов, как и у директора школы. Особенно если у кого-то было высшее образование, ваш потенциал заработка в профессии был намного выше, а шанс получить травму был намного меньше. Относительно низкая оплата также делала перспективу того, что кто-то пересечет Атлантику, чтобы играть, намного более пугающей, поскольку денег просто не было.

В этой статье я попытаюсь объяснить, почему каждый игрок нашей команды остался вне НХЛ.

Вратари

Вместо того, чтобы играть в стартовом составе и дублировать в сетках, эта команда будет иметь двух (на самом деле трех, как вы увидите) стартовых вратарей, чтобы разделить нагрузку. В качестве нашего вратаря 1A у нас есть шведский вратарь Петер «Пекка» Линдмарк. Работая с 1981 по 1997 год в шведской Elitserien, он ворвался в лигу с Timrå IK, прежде чем провести большую часть своей карьеры в Färjestad BK, а затем в Malmö IF, где он выиграл четыре шведских титула. На международном уровне он был стартовым вратарем Швеции с 19 лет.81 до 1991 года, представляя Tre Kronar на 11 крупных международных турнирах. За это время он выиграл два золота чемпионата мира (1987 и 1991), два серебра (1981 и 1986) и олимпийскую бронзу на Олимпийских играх в Калгари.

Что особенно впечатляет в Линдмарке, так это то, что он не играл в мощных шведских командах конца 1990-х и начала 2000-х годов. Он не мог позволить себе роскошь выстроиться в очередь за близнецами Седин, Питером Форсбергом, Даниэлем Альфредссоном и Маркусом Наслундом. Пожалуй, самой талантливой из всех его команд была 19-я.91 с очень молодыми Матсом Сундином и Николасом Лидстремом, а также признанными шведскими звездами Хаканом Лообом и Матсом Наслундом. Особо следует отметить выступления Линдмарка в Кубках Канады 1981 и 1984 годов, где он показал лучшие результаты, чем такие звезды НХЛ, как Майк Луит и Тони Эспозито (1981) и Грант Фур, Том Баррассо и Пит Питерс (1984). Он также был назван ИИХФ вратарем года в 1981 году, победив парня по имени Третьяк, который привел СССР к их первой и единственной победе в Кубке Канады в том году.

Я не утверждаю, что предпочитаю Линдмарка кому-то вроде Фура или Эспозито (в расцвете сил), но он, безусловно, снова и снова демонстрировал в 1980-х, что может постоять за себя и даже превзойти звезд НХЛ. Однако это не вызвало к нему интереса со стороны гроссмейстеров НХЛ, поэтому всю свою карьеру он провел в Европе.

Другой вратарь, 1B, если хотите, на самом деле состоит из двух человек, чехословацкого дуэта Иржи Холечека и Владимира Дзуриллы. Эти два вратаря составляли грозный тандем для чехословацкой команды в конце 19-го века.60-х и 1970-х годов, когда они могли претендовать на звание одной из трех лучших хоккейных стран мира. Карьеры двух вратарей были очень похожи: Холечек играл за сборную с 1964 по 1979 год, а Дзурилла играл с 1963 по 1977 год. В соответствии с симметрией для их страны Холечек был чехом, а Дзурилла — словаком. Оба мужчины выиграли три золота на чемпионатах мира (1972, 76 и 77) и олимпийское серебро, хотя и на разных Олимпийских играх: Дзурилла выиграл в 1968 году, а Холечек — в 19.76. Возможно, даже более впечатляющим, чем награды команды, Холечек был назван лучшим вратарем турнира на пяти чемпионатах мира, и да, Третьяк тоже играл на этих турнирах.

Чехословацкая команда празднует золотую медаль чемпионата мира 1976 года. В состав команды входят Дзурилла и Холечек в воротах, а также Франтишек Поспишил на позиции защитника и Владимир Мартинец на правом фланге.

Канадцы больше знакомы с Дзуриллой благодаря Канаде 1976 года. В круговой игре против Канады Дзурилла обыграл Рогги Вашона, принеся чехословакам победу со счетом 1: 0 и место в финале против канадцев. Лучшая из трех серий, Канада выиграла первую игру, но затем вторая игра перешла в ОТ со счетом 3: 3, когда это произошло:

Вратарь далеко от ворот? Дзурилла. Непреходящий образ вратаря, который заслуживал большего. Учитывая, что оба мужчины играли в коммунистической Чехословакии, шансов, что им разрешат играть в Северной Америке, не было. К тому времени, когда многие из звезд тех команд 1970-х смогли играть в НХЛ, карьеры Джуриллы и Холечека были завершены.

Защита

Первой парой в нашей команде были звезды своих национальных сборных в 1960-х и 70-х годах. Наш защитник номер один — Александр Рагулин из Советской Красной Армии. Рагулин считается лучшим защитником советской эпохи. Тринадцать лет выступал за сборную СССР, где завоевал три олимпийских золота (1964, 68 и 72), а также невероятные десять золотых медалей чемпионата мира плюс одна бронза и одно серебро, чтобы дополнить его коллекцию. Он также приблизился к цели Пола Хендерсона — выиграть серию 72 Summit. Наконец, с точки зрения индивидуальных наград, он был назван ИИХФ лучшим защитником в 1966 году. Но как и все советские защитники, которые могли кататься и проходить с лучшими игроками в игре, при этом не боясь играть физически. В конечном счете, учитывая эпоху, в которую он играл, было сомнительно, что какой-либо гроссмейстер НХЛ захочет подписать контракт с российским игроком. Кроме того, учитывая важность, которую СССР придавал спортивным достижениям, ему никоим образом не разрешили бы играть в Северной Америке, даже если бы кто-то предложил ему контракт.

В нашу лучшую пару вместе с Рагулиным входит чешский защитник Франтишек Поспишил. Он провел десять лет (с 67 по 77), патрулируя синюю линию сборной Чехословакии и защищая либо Иржи Холечека, либо Владимира Дзуриллу. За это время он выиграл три золота чемпионата мира (1972, 76 и 77), два олимпийских серебра, одну бронзу и две награды «Золотая клюшка», которые признали лучшим чехословацким игроком года. Насколько я могу судить, он также не был на льду для гола Ситтлера в ОТ в 76, несмотря на то, что сыграл во всех семи играх турнира. Он также встретился с Рагулиным в трех финалах, лишь однажды одолев своего советского коллегу.

Поспишил также хорошо уравновешивает склонность Рагулина оставаться дома. Чешский защитник набрал 45 очков в 97 играх чемпионата мира за карьеру и 12 очков в 19 олимпийских играх. С точки зрения международной игры, это делает его самым результативным чешским защитником в истории. К несчастью для Поспишила, его карьера закончилась к тому времени, когда многие из его младших товарищей по команде, такие как Иржи Бубла, ушли играть в НХЛ в начале 80-х.

Наша вторая пара вполне может стать лучшей парой в любой команде мира в конце 19-го века.70-е годы. Дуэт красноармейцев Владимира Лутченко и Валерия Васильева – третий и четвертый наши защитники. Оба игрока родились в 1949 году и дебютировали за Красную Армию с разницей в год: Лутченко в 1969 году и Васильев в 1970 году. Канада 74 с рекордом 4-1-3. В сочетании с Третьяком в сетке и нападающей линией Валерия Харламова, Бориса Михайлова и Владимира Петрова (о котором мы скоро услышим подробнее) они составили один из лучших звеньев в истории хоккея.

Лутченко и Васильев играют на Монреальском форуме в новогодние праздники 1975 года.

Основное различие между ними заключается в том, что Васильев оставался в команде Красной Армии до 1982 года, а это означает, что он играл со знаменитой линией KLM и был частью команды 1981 года. Советская команда, свергнувшая Канаду на Кубке Канады.

Васильев — самый атакующий из нашей пары, занявший третье место в общем зачете советских защитников. Кроме того, как выяснил Джерри Чиверс во время 74 Summit Series, Васильев нанес слэпшот с точки. Хотя Лутченко занимает четвертое место в этом списке за все время, между ними большой разрыв, и ему ни разу не удалось забить гол на Олимпийских играх в 11 играх. Однако, как и все советские защитники, эти двое мужчин могли кататься и пасовать не хуже своих более агрессивных товарищей по команде. Они также могли бить и играть грязно, когда это требовалось.

В то время как к 1970-м годам NHL GMS были готовы подписывать европейских игроков, а гроссмейстеры WHA были еще более готовы к этому, Красная Армия все еще не желала отпускать своих игроков играть в Северной Америке. Следовательно, ни один из этих двух доминирующих защитников не смог сыграть в НХЛ.

Наша финальная пара состоит из ребят, чей расцвет наступил гораздо раньше, чем у нашей четверки лучших защитников. Британец Карл Эрхардт, капитан сборной Великобритании, завоевавшей золотую олимпийскую медаль 1936 года, выступает в паре со звездой NCAA, олимпийским золотым призером и единственным американцем в нашей команде Джоном Маясичем.

Карл Эрхардт

Эрхардт, в отличие от большинства своих товарищей по команде, завоевавшей золотую медаль 1936 года, на самом деле родился в Великобритании. В то время как большинство игроков в этой команде были канадцами, живущими (и учащимися) в Великобритании, Эрхардт родился в Большом Лондоне и научился хоккею с шайбой в школе в Германии и Швейцарии. Помимо того, что он был самым старым человеком, когда-либо выигрывавшим олимпийское золото в хоккее в возрасте 39 лет, он также привел Великобританию к бронзе на чемпионате мира 1935 года. Частично его успех был связан с его невероятным спортивным мастерством, преуспеванием не только в хоккее, но и в теннисе, горных и водных лыжах, он даже помог основать Британскую федерацию водных лыж.

Вместе с Эрхардтом на синей линии находится еще один олимпийский чемпион, Джон Маясич. Начав карьеру нападающим, Маясич закончил ее защитником, чего нам вполне достаточно. Он вырос в (где еще?) Миннесоте и в начале 50-х выступал за «Золотых сусликов» Университета Миннесоты в качестве центрового, даже установив рекорд NCAA по очкам в игре с восьмью. Он также играл в олимпийской сборной США в 56-м году, выиграв серебро, а затем в 1960-м году выиграв золото перед домашней публикой.

Видеообзор цска спартак сегодня: Спартак — ЦСКА Москва: обзор матча 21.05.2023, видео голов

видеообзор от 16 октября 2022, лучшие голы и моменты матча

Дарья Чипурная

16.10.2022

Лучшие голы и моменты в видеообзоре матча ЦСКА — «Спартак» от 16 октября 2022 года 13-го тура Российской премьер-лиги по футболу между ЦСКА и «Спартаком»

ЦСКА и «Спартак» ведут борьбу за серебро чемпионата России. Фото: ПФК ЦСКА, «Спартак»

В воскресенье вечером, 16 октября, ЦСКА на своем поле принимал «Спартак» в столичном дерби в рамках центрального матча 13-го тура Мир Российской премьер-лиги (РПЛ). Встреча прошла на «ВЭБ Арене» и завершилась со счетом 2:2.

Уже на 17-й минуте Федор Чалов открыл счет в матче, поразив ворота Александра Селихова. Для Чалова этот гол стал первым в карьере в ворота «Спартака».

Первый гол Чалова в ворота «Спартака» — 1:0

Первый тайм не был богатым на голы, в отличие от второго, но зато в первые 45 минут главный арбитр встречи Сергей Карасев щедро раздавал желтые карточки, в особенности игрокам «Спартака». Всего за тайм Карасев вынес шесть предупреждений, четыре из которых были адресованы красно-белым. Первую карточку же получил Квинси Промес уже на 8-й минуте.

Квинси Промес получил желтую карточку

Промес опасно пробил издали

Второй тайм стартовал с быстрого и не менее сумасшедшего гола Антона Зиньковского. Антон пробежался по правому флангу и зарядил по воротам Игоря Акинфеева из-за пределов штрафной. Кипер ЦСКА такой удар потащить не смог.

Гол Зиньковского в ворота ЦСКА — 1:1

Спустя ровно пять минут «Спартак» вырвался вперед. Квинси Промес убежал в атаку, отдал пас вперед на Александра Соболева, который пробежался по пустой штрафной ЦСКА и точно ударил в правый нижний угол.

Гол Соболева в ворота ЦСКА — 1:2

Однако Чалов не согласился пропустить красно-белых вперед и сравнял счет на табло на 70-й минуте, оформив дубль, и забив свой 9-й мяч в текущем сезоне.

Второй гол Чалова в ворота «Спартака» — 2:2

ЦСКА под руководством Владимира Федотова набрал 25 очков и поднялся на третье место в турнирной таблице чемпионата России. «Спартак», в свою очередь, с 26 очками теперь занимает второе место.

Полный видеообзор дерби ЦСКА — «Спартак»

Мир Российская премьер-лига. 13-й тур

ЦСКА (Москва) – «Спартак» (Москва) – 2:2 (1:0)
Голы: Чалов 17, 70. — Зиньковский 53, Соболев 58.

Отметим, что ранее «КП-Спорт» писал о том, что Лебеденко дал «Локомотиву» жуткую характеристику в РПЛ, «Пари НН» не спешит расставаться с тренером Галактионовым, а вот Массимо Каррера сделал заявление о судействе в предстоящем дерби ЦСКА — «Спартак».

Подпишись на нас в Дзене!

Поделиться

ЦСКА. Видео обзор матча 19 тура РПЛ 2022

Смотреть онлайн видео обзор матча 19-го Российской Премьер-Лиги 2022, который проходил 26 февраля в Москве: Московский Спартак против Армейцев Москвы.

Поделиться ↷

Ростов – Форте: полный матч — видео онлайн
Смотреть бесплатно полный матч от 26 июня который проходил на стадионе Ростов Арена: ФК Ростов…
Беларусь – Косово: футбол Евро 2024 — видео
Смотреть онлайн голы и лучшие моменты матча 4-го тура квалификации чемпионата Европы 2024 по…
Франция — Греция: футбол Евро 2024 — видео
Смотреть онлайн голы и лучшие моменты матча 4-го тура квалификации чемпионата Европы 2024 по…
Англия — Северная Македония: футбол Евро 2024 — видео
Смотреть онлайн голы и лучшие моменты матча 4-го тура квалификации чемпионата Европы 2024 по. ..

Хорватия — Испания. Лига наций Финал — видео
Смотреть онлайн голы и лучшие моменты финального матча Лиги А, Лиги наций УЕФА, который проходил…
Нидерланды – Италия: Лига наций матч за 3 место — видео
Смотреть онлайн голы и лучшие моменты матч за 3 место Лиги А, Лиги наций УЕФА, который проходил…
Португалия – Босния и Герцеговина: футбол Евро 2024 — видео
Смотреть онлайн голы и лучшие моменты квалификации чемпионата Европы 2024 по футболу: в матче…
Бельгия – Австрия: футбол Евро 2024 — видео
Смотреть онлайн голы и лучшие моменты квалификации чемпионата Европы 2024 по футболу: в матче. ..

Кипр – Грузия: футбол Евро 2024 — видео
Смотреть онлайн голы и лучшие моменты матча квалификации чемпионата Европы 2024: в матче…
Уэльс – Армения: футбол Евро 2024 — видео
Смотреть онлайн голы и лучшие моменты матча квалификации чемпионата Европы 2024: в матче…
Манчестер Сити – Интер: ЛЧ Финал — видео онлайн
Смотреть онлайн голы и лучшие моменты Финала Лиги чемпионов 2023: 10 июня в Стамбуле…
Брага – Порту: Кубок Португалии Финал — видео онлайн
Смотреть онлайн финальный матч Кубка Милленниум 2023, который проходил 4 июня в Лиссабоне: ФК…

Манчестер Сити — Манчестер Юнайтед | Финал Кубка Англии — видео
Смотреть онлайн видео на русском языке — Финал Кубка Англии 2023: Манчестер Сити (Манчестер). ..
Аль-Наср – Аль-Фатех | 30 тур — онлайн видео
Смотреть онлайн голы и лучшие моменты матча 30 тура чемпионата Саудовской Аравии по футболу:…
Манчестер Юнайтед – Челси | АПЛ — видео
Смотреть онлайн видео голов и лучших моментов матча, перенесенного 32 тура Английской…
Аль-Наср – Аль-Шабаб | 28 тур — онлайн видео
Смотреть онлайн голы и лучшие моменты матча 28 тура чемпионата Саудовской Аравии по…

«Ливерпуль» разгромил «Спартак» (Москва) 7:0

ПЯТЬ РАЗ континентальные короли «Ливерпуль» вышел в плей-офф Лиги чемпионов, разгромив «Спартак» со счетом 7:0, а Криштиану Роналду из «Реала» установил еще один рекорд по результативности.

Первый хет-трик «красных» от Филиппе Коутиньо, дубль от Садио Мане и одиночные от Роберто Фирмино и Мохамеда Салаха привели к тому, что «Ливерпуль» одержал самую крупную победу на «Энфилде» за 10 лет и возглавил группу E.

«Ливерпуль» присоединился к последним 16 «Севильей», «Шахтером» и «Порту» в заключительный игровой день группового этапа.

ПОДТВЕРЖДЕНО: команды UCL R16, с которыми могут столкнуться гиганты PL

Впервые в истории турнира количество голов на групповом этапе — 306 — превысило 300.

23 гола «Ливерпуля» — это рекорд для английского клуба, обыгравшего 20 «Манчестер Юнайтед» на пути к победе в соревновании 1998/99.

«Манчестер Юнайтед», «Базель», «Пари Сен-Жермен», «Бавария», «Рома», «Челси», «Барселона», «Ювентус», «Манчестер Сити», «Бешикташ», «Тоттенхэм» и «Реал Мадрид» уже обеспечили себе места в 1/8 финала в понедельник.

Подопечные Юргена Клоппа никогда не рисковали не присоединиться к ним после того, как Георгий Джикия сфолил на Салахе, а Коутиньо на четвертой минуте отправил их в погоню с пенальти.

Затем бразилец забил гол, завершив аккуратный командный ход на 15-м месте, а Фирмино четыре минуты спустя добавил еще один.

Блестящий удар с лета Мане и третий удар Коутиньо с рикошетом привели болельщиков в восторг через пять минут после перерыва, прежде чем Мане и Салах завершили счет с опозданием и закрепили за собой первое место в группе E.

«Севилья» отставала от гола Тавареса в Мариборе, но Пауло Гансо позже сравнял счет с ничьей 1:1, достаточной для того, чтобы финишировать вторым.

На «Бернабеу» Роналду забил девять голов в этом сезоне, нанеся точный удар в победе над дортмундской «Боруссией» со счетом 3:2.

Борха Майораль ранее открыл счет за «Реал».

Дубль Пьера-Эмерика Обамеянга сравнялся с Дортмундом, опередив покойного победителя Лукаса Васкеса.

Фернандо Льоренте, Сон Хын Мин и Жорж Н’Куду забили голы, когда «Тоттенхэм» разгромил АПОЭЛ в гостях.

Сон Хын Мин из «Тоттенхэма» (справа) празднует свой гол вместе со своим товарищем по команде Фернандо Льоренте. Источник: AP

«Шахтер» обыграл победителя группы F «Манчестер Сити» со счетом 2:1 после волшебного удара Бернарда и Исмаили, ухватившихся за ошибку вратаря Эдерсона.

Команда Пепа Гвардиолы потерпела первое соревновательное поражение в сезоне, а Серхио Агуэро реализовал поздний утешительный пенальти.

«Наполи» проиграл «Фейеноорду» со счетом 2:1, несмотря на то, что в начале матча в Роттердаме лидировал благодаря голу Петра Зелински.

Николай Йоргенсен сравнял счет до того, как хозяева, уволившие Тонни Вильена, одержали победу, когда Джерри Сент-Жюст забил победный гол в добавленное время. «Порту» обыграл «Монако» со счетом 5:2 благодаря дублю в первом тайме от Винсента Абубакара и еще одному от Ясина Брахими незадолго до перерыва.

Фелипе и Рашид Геззаль из «Монако» увидели красный на 38-й минуте, оставив обе команды без игроков.

Пенальти Камила Глика и удар головой Радамеля Фалькао немного утешили гостей, а Алекс Теллес и Тикиньо ответили за «Порту» во втором тайме. Ранний пенальти Альваро Негредо после того, как капитан Вилли Орбан сфолил на Джермейне Ленсе, принес «Бешикташу» победу над «Лейпцигом» со счетом 2:1.

Штефан Ильсанкер увидел красную в пользу немецкой команды на 82-й минуте, прежде чем Наби Кейта сравнял счет через пять минут.

Однако Андерсон Талиска вырвал для турецких гостей опоздавший победитель.

Прокрутите вниз, чтобы проверить все результаты утра!

Гвинейский полузащитник «Лейпцига» Наби Кейта. Источник: AFP

КОМАНДЫ В 1/8 финала:

Группа A: «Манчестер Юнайтед» (победители), «Базель» (занявшие второе место)

90 002 Группа B: ПСЖ (победители ), «Бавария» (второе место)

Группа C: «Рома» (победители), «Челси» (второе место)

Группа D: Барселона (победители), Ювентус (бегуны UP)

Группа E: Ливерпуль (победители), Севилья (бегуны UP)

Группа F: Манчестер (Winners), Shakhtar (Runners вверх)

Группа G: Бешикташ (победители), Порту (занявшие второе место)

Группа H: Тоттенхэм (победители), Реал Мадрид (занявшие второе место)

ЧЕТВЕРГ УТРОМ РЕЗУЛЬТАТЫ 9 0010

Группа Е

В Ливерпуле, Англия

Ливерпуль (ENG) 7 (Коутиньо 4-пен, 15, 50, Фирмино 19, Мане 47, 76, Салах 86) Спартак Москва (RUS) 0

В Мариборе, Словения

Марибор (SLO) 1 (Тавареш 10 ) Севилья (ESP) 1 (Гансо 75)

Группа F

В Харькове, Украина

Шахтер Донецк (Украина) 2 (Бернар 26, Исмаили 33) Манчестер Сити (ENG) 1 (Агуэро 90+2 пен. )

В Роттердаме

Нидерланды Feyenoord (NED) 2 (Jorgensen 33, St. Juste 90+1) Napoli (ITA) 1 (Zielinski 2)

Группа G

Лейпциг

Германия РБ Лейпциг (GER) 1 (Кейта 87) Бешикташ (TUR) 2 (Негредо 10-пен, Талиска 90)

Порту 90 003

Португалия Порту (POR) 5 ( Абубакар 9, 33, Брахими 45, Алекс Теллес 65, Соарес 88) Монако (FRA) 2 (Глик, 61-пен, Фалькао, 78)

Группа H

В Лондоне

Тоттенхэм Хотспур (ENG) 3 (Льоренте 20 , Сон 37, Н’Куду 80) АПОЭЛ (CYP) 0

В Мадриде

Реал Мадрид (ESP) 3 (Майораль 8, Роналду 12, Лукас Васкес 81) Боруссия Дортмунд (ГЕР) 2 (Обамеянг 43, 49)

Итоговые групповые таблицы Лиги чемпионов УЕФА после матчей четверга (сыграно, выиграно, ничья, проиграно, голы за, голы против, очки):

Группа A

Манчестер Юнайтед 6 5 0 1 12 3 15 — квалифицированный

Базель 6 4 0 2 11 5 12 — прошел квалификацию

ЦСКА Москва 6 3 0 3 8 10 9

Бенфика 6 0 0 6 1 14 0

Группа B

Париж ЗГ 6 5 0 1 25 4 15 — квалифицированный

Бавария Мюнхен 6 5 0 1 13 6 15 — прошел квалификацию

Селтик 6 1 0 5 5 18 3

Андерлехт 6 1 0 5 2 17 3

Группа C

Рома 6 3 2 1 9 6 11 — квалифицировались

Челси 6 3 2 1 16 8 11 — квалифицировались

Атлетико Мадрид 6 1 4 1 5 4 7

Карабах 6 0 2 4 2 14 2

Группа D

Барселона 6 4 2 0 9 1 14 — квалифицировались

Ювентус 6 3 2 1 7 5 11 — квалифицировались

Спортинг Лиссабон 6 2 1 3 8 9 7

Олимпиакос 6 0 1 5 4 13 1

Группа E

Ливерпуль 6 3 3 0 23 6 12 — квалифицировался

Севилья 6 2 3 1 12 12 9 — квалифицировался

Спартак Москва 6 1 3 2 9 13 6

Марибор 6 0 3 3 3 16 3 9000 3

Группа F

Манчестер Сити 6 5 0 1 14 5 15 — квалифицировался

Шахтер Донецк 6 4 0 2 9 9 12 — квалифицировался

Наполи 6 2 0 4 11 11 6

Фейеноорд 6 1 0 5 5 14 3

9 0002 Группа G

«Бешикташ» 6 4 2 0 11 5 14 – прошел квалификацию

«Порту» 6 3 1 2 15 10 10 – прошел квалификацию

РБ Лейпциг 6 2 1 3 10 11 7

Монако 6 0 2 4 6 16 2

Группа H

Тоттенхэм Хотспур 6 5 1 0 15 4 16 — прошел квалификацию

9 0002 Реал Мадрид 6 4 1 1 17 7 13 — квалифицированный

Боруссия Дортмунд 6 0 2 4 7 13 2

АПОЭЛ 6 0 2 4 2 17 2

Прямая трансляция каждого раунда Лиги чемпионов на beIN SPORTS с Foxtel Sports Pack. Получите бесплатную двухнедельную пробную версию Foxtel Now и начните просмотр уже через несколько минут. ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ >

Если вы не видите блог ниже, нажмите здесь

Футбол Спартак Видео | Последние видео футбольного Спартака

Футбольные видео Спартака | Последние видео о футболе Спартак — Times of India Издание

ИН

ИН
США

Войти

Новости
Тема 902 48
Видео

Все(63)Статьи(63)Видео(0 )

Извините, мы не смогли найти никаких результатов.

Изучите главные новости TOI

Политический кризис в Маха в прямом эфире: Аджит Павар прибывает на место встречи в Бандре, встреча начнется в ближайшее время -История любви Пака заканчивается за решеткой страна. Сачин и его отец Нетрапал также были привлечены к ответственности по разделам 120B (преступный сговор) и 34 (общий умысел) IPC за то, что помогли пакистанской женщине пересечь границу с Индией и приняли ее в своем доме в Рабупуре, Большая Нойда.

Ваша диетическая кола вызывает у вас рак?

timesofindia.com / 04 июля 2023 г., 15:23 (IST)

Всемирная организация здравоохранения заявила, что может включить аспартам, популярный искусственный подсластитель, в список канцерогенных веществ. Что такое аспартам и действительно ли он опасен?

Полицейские арестовали мужчину, обвиняемого в том, что он мочился на лицо представителя племени в MP области Мадхья-Прадеш в вирусном видео.

Смотреть: сборная Индии встречается с сэром Гарфилдом Соберсом на Барбадосе

timesofindia.com / 05 июля 2023 г., 11:15 (IST) игрокам выпала честь встретиться с легендарным сэром Гарфилдом Соберсом.

Перескочит ли Индия из импортера вооружений в экспортера?

timesofindia. com / 05 июля 2023 г., 10:58 (IST)

Индийский оборонный экспорт вырос до 15 920 крор рупий в 2022-2023 годах, что более чем в 10 раз больше, чем в 2016-17 годах, когда оборонный экспорт составлял 1521 крор рупий. . Какие политические меры помогли в этом подъеме и каков путь вперед отсюда. Посмотрите выпуск TOI Business Bytes на этой неделе.

Почему UCC сталкивается с самым большим блокпостом на северо-востоке как конституционные препятствия в регионе, поскольку предлагаемый UCC придет в противоречие с обычным правом и практикой племен

Понтинг видит оттенки Дхони в Бене Стоуксе

timesofindia.com / 05 июля 2023 г., 11:38 (IST)

Австралия легенда Рики Понтинг провел параллели между исключительными способностями Бена Стоукса к победе в матчах и спокойной манерой поведения на поле Махендры Сингха Дхони. По словам Понтинга, капитан сборной Англии превосходит своих современников в стрессовых ситуациях, как и почитаемая индийская икона.

20 индийских стартапов, выбранных Google для своей программы , 12:23 (IST)

Вратарь Индии Гурприт Сингх Сандху стал звездой победы Индии в серии пенальти против Кувейта на стадионе Шри Кантирава в Бангалоре во вторник.

О насСоздайте собственное объявлениеУсловия использования и Политика рассмотрения жалоб Политика конфиденциальностиРекламируйтесь у насRSSНовостиОтзывыБумагаКарта сайтаАрхив

Other Times Group News Sites

The Economic TimesHindi Economic TimesNavbharat TimesMaharashtra TimesVijaya KarnatakaTelugu SamayamTamil SamayamMalayalam SamayamEi SamayI am GujaratTimesPointsIndiatimesBrand CapitalEducation TimesTimes FoodMiss KyraMumbai MirrorBangalore Mirror

Жизнь и развлечения

iDivaMensXP.

Бразилия швеция 58 год: Бразилия (2:5) 29 июня 1958. ЧМ-1958. Финальный турнир. Протокол матча

1958. Швеция. История FIFA чемпионата мира по футболу — РТ на русском

Чемпион

В ходе предыдущих чемпионатов мира наметилась тенденция, согласно которой в финале выигрывали сборные из того
региона, где проходил турнир. В Южной Америке побеждал Уругвай (1930 и 1950), а в Европе — Италия (1934 и 1938) и
ФРГ (1954). Чемпионат мира 1958 года состоялся в Швеции (турнир первый раз показывали по телевидению), но именно он
и разрушил сложившиеся стереотипы. Победителем впервые в истории стала сборная Бразилии. Любопытно, что
латиноамериканцы и по сей день являются единственным неевропейским коллективом, которому удалось выиграть чемпионат
мира в этом регионе.

На групповом этапе соперники южноамериканцев, среди которых была и сборная СССР (дебютант чемпионатов мира), не
сумели отличиться ни разу. Сначала были разгромлены действующие бронзовые призёры первенства планеты — австрийцы
(3:0). Затем бразильцы сыграли вничью с англичанами (0:0), а завершили предварительный этап победой над действующими
олимпийскими чемпионами — сборной СССР (2:0). Героем той встречи стал оформивший дубль Вава.

В плей-офф у южноамериканцев возникли проблемы только в четвертьфинале. Игра с валлийцами получилась нервной и
напряжённой, но для победы хватило одного точного удара Пеле. В матчах за медали Бразилия пощады не знала: в
полуфинале были разгромлены французы, а в финале — шведы. В обоих случаях был зафиксирован счёт 5:2. Финал 1958 года
до сих пор является самым результативным в истории мировых первенств.

Звезда

Несмотря на грандиозный успех сборной Бразилии, одним из лучших игроков турнира стал голкипер дебютировавшей на
чемпионатах мира сборной Северной Ирландии Гарри Грегг. На клубном уровне он защищал цвета «Манчестер Юнайтед» и был
самым дорогим вратарём мира.

Ещё в отборочном цикле его великолепная игра помогла превзойти Португалию и двукратных чемпионов мира итальянцев.
Незадолго до турнира в Швеции Грегг чудом выжил в мюнхенской авиакатастрофе, которая унесла жизни нескольких его
партнёров по «Манчестер Юнайтед». Тогда он проявил мужество и помог спасти нескольких пассажиров из обломков
горящего самолёта.

Вратарю пришлось форсировать подготовку к чемпионату мира, но на самом турнире он действовал блестяще и подтвердил
статус лучшего вратаря планеты. Именно его мастерство на групповом этапе помогло его команде выйти в четвертьфинал,
а ведь в группе с ними были действующие чемпионы мира ФРГ, а также вице-чемпионы планеты Аргентина (1930) и
Чехословакия (1934). Полученная травма не позволила Греггу сыграть дополнительный матч с Чехословакией за выход в
плей-офф, но его вполне успешно заменил Норман Апричард. Однако и он получил травму, так что в четвертьфинале с
Францией снова пришлось играть Греггу, который мог передвигаться по полю, только опираясь на трость. Сказка Северной
Ирландии закончилась в матче с Францией (0:4), но Грегг всё равно был признан лучшим вратарём турнира, опередив
голкипера сборной СССР Льва Яшина.

Антигерой

Как ни странно, антигероем турнира стал футболист, не участвовавший в чемпионате мира. Первенство планеты в Швеции
могло стать звёздным часом нападающего сборной СССР Эдуарда Стрельцова, но отправиться туда ему не довелось: его
арестовали по обвинению в изнасиловании. В результате болельщикам было не суждено увидеть дуэль Пеле и Стрельцова,
да и в 1962 году в Чили советский форвард, приговорённый к пяти годам лишения свободы, ничем не помог своей
команде.

Открытие

Выход сборной СССР в четвертьфинал на дебютном для неё чемпионате мира на фоне олимпийского золота 1956 года не
воспринимался как сенсация. На турнире в Швеции совершила прорыв сборная Северной Ирландии, которой выступить ещё
лучше помешали травмы ведущих футболистов. Звездой в ней был не только уже упомянутый вратарь Гарри Грегг, но и
форвард Питер Макпарланд, забивший пять из шести мячей своей команды.

Безусловно, Северная Ирландия могла выступить ещё сильнее, но мюнхенская авиакатастрофа поставила крест на спортивной
карьере Джеки Бланчфлауэра, который был вынужден оставить попытки вернуться в футбол в возрасте 24 лет. Зато его
старший брат Дэнни Бланчфлауэр провёл сильный турнир и по итогам попал в символическую сборную чемпионата мира.

Разочарование

На чемпионате мира 1954 года сборная Австрии добилась лучшего результата в своей истории, завоевав бронзовые медали.
Спустя четыре года европейский коллектив надеялся выступить не хуже, но, попав в одну группу с Бразилией, Англией и
СССР, оказался мальчиком для битья. Сначала Австрия потерпела поражение от южноамериканцев (0:3), а затем проиграла
советской сборной (0:2). В уже ничего не решавшей с турнирной точки зрения игре с англичанами австрийцы добились
ничьей — 2:2. Голы бронзовых призёров Карла Коллера и Альфреда Кёрнера позволили СССР сыграть дополнительный матч с
родоначальниками футбола. Можно считать, что именно Австрия в результате поспособствовала выходу советского
коллектива в четвертьфинал.

Бомбардир

Сборная Франции на турнире в Швеции довольствовалась бронзовыми наградами, но прекрасную память о себе оставил лидер
той команды форвард Жюст Фонтен. Тогда он забил 13 мячей, что является абсолютным рекордом по количеству голов на
одном турнире. Скорее всего, такое достижение не будет перекрыто никогда. Нападающий отличился во всех играх
первенства планеты, а наибольшее количество неприятностей он доставил Парагваю на групповом этапе (3 мяча) и ФРГ в
матче за бронзу (4 мяча).

Момент

Чемпионат мира стал дебютным для 17-летнего Пеле. Будущий Король футбола рисковал и вовсе пропустить его из-за травмы
колена, но всё обошлось — и в результате бразильскому нападающему удалось великолепно себя проявить. Заключительная
встреча предварительного раунда со сборной СССР оказалась первой для Пеле на чемпионатах мира. На тот момент он был
самым молодым игроком, выходившим на поле на первенствах планеты.

Но этот рекорд оказался не единственным для Пеле. В четвертьфинале он стал автором победного гола в игре с Уэльсом.
Бразилец превзошёл достижение мексиканца Мануэля Росаса, который отличился в 1930 году (ему на тот момент было 18
лет и 93 дня). Рекорд пал спустя 28 лет, когда до 18-летия Пеле оставалось 126 дней. В полуфинале с Францией он
забил трижды, став самым молодым автором хет-трика в истории чемпионатов мира. Уже в столь юном возрасте бразильский
форвард навсегда вписал своё имя в историю мирового футбола.

Символическая сборная

Гарри Грегг (Северная Ирландия) — Джалма Сантос (Бразилия), Беллини (Бразилия), Нилтон Сантос (Бразилия) — Дэнни
Бланчфлауэр (Северная Ирландия), Раймон Копа (Франция), Гуннар Грен (Швеция), Диди (Бразилия) — Пеле (Бразилия),
Гарринча (Бразилия), Жюст Фонтен (Франция).

1958 ГОД СБОРНАЯ БРАЗИЛИИ – СБОРНАЯ ШВЕЦИИ ЧЕМПИОНАТ МИРА . 100 великих футбольных матчей

29 июня 1958 года, в день финального матча VI чемпионата мира, вся Швеция ожидала футбольного чуда и желала победы своей команде. На стокгольмский стадион «Росунда» прибыл шведский король Густав VI. Но игру увидели не только почти 60 тысяч зрители на трибунах: это был первый финал, который телевидение транслировало на весь мир.

Игра началась, и уже на 3-й минуте швед Нильс Лидхольм вывел свою команду вперед. Он получил мяч неподалеку от линии штрафной площадки прямо против бразильских ворот, обыграл защитника, продвинулся вперед, обыграл другого выросшего на его пути защитника и точным ударом послал мяч в нижний левый угол. Бразильский вратарь Жильмар запоздал с броском.

Шведы на трибунах, обычно сдержанные в проявлениях эмоций, ликовали. Но в тот год сборной Бразилии не смог бы противостоять никто. То, что пропущенный гол ничуть не смутил бразильских футболистов, было видно хотя бы по тому, как спокойно, ничуть не спеша, они несли мяч от своих ворот к центру поля, чтобы ввести его в игру.

Всего через 6 минут бразильцы сравняли счет: виртуоз Гарринча получил мяч на правом углу штрафной площадки и, не спеша, пошел вперед в сторону лицевой линии. Перед ним был защитник, но Гарринча легко его обошел, сделав неожиданное ускорение, а затем, как на блюдечке, выложил мяч в центр вратарской площадки. Тут как тут оказался центральный нападающий Вава, и через долю секунды мяч оказался в сетке шведских ворот.

Бразильский вратарь Жильмар

Вдохновенная игра бразильцев постепенно стала завораживать даже тех зрителей, что истово болели за команду Швеции. На правом фланге блестяще играл Гарринча, защитники ничего не могли с ним поделать. На 32-й минуте он вновь прошел по правому краю штрафной площадки почти до лицевой линии, обыграв по пути шведского защитника, и филигранно вывел на удар центрального нападающего. С близкого расстояния Вава забил второй мяч, очень похожий на первый.

На перерыв команды ушли при счете 2:1 в пользу сборной Бразилии. Начался второй тайм, и уже через 10 минут отличился юный Пеле. Забитый им третий мяч стал настоящим футбольным шедевром: его и по сей день вспоминают любители футбола, не говоря уж о тренерах и футбольных специалистах.

Будущий «король футбола» метрах в двенадцати от ворот принял мяч на бедро и перекинул его влево через голову стоящего рядом защитника. Уйдя от одного шведа, в следующее мгновение Пеле точно так же перекинул мяч через второго защитника и, не дав ему опуститься на землю, нанес точный удар.

Если до этого у шведских болельщиков и оставались какие-то надежды на благоприятный исход матча, после этого футбольного номера в исполнении Пеле они угасли окончательно. Но матч еще не был закончен…

На 68-й минуте Марио Загало подавал с левого края очередной угловой. Защитники выбили мяч из штрафной, но бразильцы вернули его к левому углу вратарской площадки. К мячу устремились сразу два шведских защитника, но его вдруг подхватил неожиданно появившийся тут же Загало, оставил шведов за спиной и послал мяч в ворота.

За десять минут до конца игры швед Симонссон, правда, отквитал один мяч, но у болельщиков были основания полагать, что бразильские защитники отнеслись к нападающему чересчур уж снисходительно, из «вежливости» к хозяевам чемпионата, чтобы счет матча не был уж таким разгромным. 4:2 – это все-таки не 4:1…

Однако уже на последней минуте бразильцы забили-таки пятый гол. Загало навесил мяч с левого угла штрафной площадки, и Пеле с близкого расстояния нанес коварный удар головой. Мяч по высокой дуге полетел над вратарем Свенссоном и опустился в левый угол ворот. Радость от этого свершения была у юного нападающего столь велика, что он не сдержался и даже заплакал на глазах у всех. С этим счетом 5:2 финальный матч VI чемпионата мира, обернувшийся великолепным, вдохновенным футбольным спектаклем в исполнении одной из команд, закончился. Чемпионом впервые стала сборная Бразилии.

Это был величайший триумф бразильского футбола и новая победа южноамериканцев в соревновании с европейцами. Счет в этом соперничестве сравнялся: трижды чемпионами мира становились футболисты Старого Света и трижды – Нового Света.

Бронзовые медали на этом чемпионате впервые завоевала прекрасная команда Франции. В матче за третье место она встретились со сборной ФРГ и одержала красивую победу за счетом 6:3.

А что касается юного Пеле, то после шведского чемпионата его ожидала фантастическая карьера, принесшая целый ряд непревзойденных рекордов. Первый из них Пеле установил уже в следующем 1959 году, забив в 100 матчах за свой клуб «Сантос» 126 голов. Этот год был трудным для Пеле, поскольку «Сантос» не только играл в лиге Сан-Паулу, но и совершил турне по многим странам. Владельцы клуба извлекали доходы из славы Пеле, поскольку матчи с его участием везде собирали полные стадионы.

Однако самого юного футболиста обрушившаяся его на плечи слава ничуть не испортила. Он всегда уважал соперников и зрителей, оставался простым, дружелюбным и отзывчивым человеком в жизни и благородным на футбольном поле, где продолжал творить чудеса.

Одно из них он показал на стадионе «Маракана» в 1961 году в игре с «Флуминенсе». Получил от вратаря мяч в своей штрафной площадке и совершил сольный проход по всему полю, по пути одного за другим обыграв всех игроков команды противника. В память об этом необыкновенном голе на стадионе установили мемориальную табличку. А во время турне «Сантоса» после шведского чемпионата мира Пеле забил гол «Ювентусу», обыграв в штрафной площадке четверых защитников и вратаря, причем все это время мяч не опускался на землю.

Казалось, Пеле мог сотворить на поле все, что хотел. Любой его матч становился захватывающим спектаклем. Иногда он позволял себе и пошутить на поле, высмеять, например, соперника, допустившего по отношению к нему грубость. В ответ Пеле унижал его блестящей серией финтов: обыграв один раз, останавливался, возвращался назад, обыгрывал снова, потом еще. Трибуны разражались хохотом, а грубиян представал перед зрителями беспомощным, растерянным «мальчиком для битья».

Однажды режиссер, снимавший о Пеле фильм, простодушно попросил его забить в очередной игре мяч с определенной точки штрафной площадки – в самом выгодном ракурсе для установленной напротив камеры. Именно так «король футбола» и поступил.

«Секрет» Пеле пытались разгадать многие – почему именно ему, а не кому-то еще суждено было стать величайшим футболистом в истории великой Игры. Ответ очень прост, и в то же время оставляет пищу для размышлений: Пеле – это совершенство во всех необходимых футболисту компонентах. Идеальными называли и его физические данные: при среднем росте чуть выше 170 сантиметров он прыгал в высоту на 2 метра и пробегал стометровку за 11 секунд.

Но, само собой разумеется, кроме физических данных у великого игрока был и великий футбольный интеллект. Словно компьютер, Пеле мгновенно отслеживал малейшие перемещения мяча и игроков, что позволяло ему оказываться именно там, где лучше всего можно было найти продолжение для атаки или забить гол.

Чемпионат в Швеции оказался для великого футболиста лишь первым, где он участвовал, став чемпионом мира, а впереди у него были еще три чемпионата, два из которых вновь заканчивались победами сборной Бразилии.

1958 – В Пеле родилась звезда

17-летний Пеле объявил миру о своем присутствии на чемпионате мира 1958 года, приведя Бразилию к победе над Швецией в финале в Стокгольме.

ГЛАВНАЯ ИСТОРИЯ

Чемпионат мира 1958 года в Швеции ознаменовал новую эру в турнирах. Хотя торжества в Швейцарии четырьмя годами ранее транслировались по телевидению, конкурс 1958 года стал первым, получившим международное освещение по телевидению. Впервые люди со всех уголков земного шара получили возможность наблюдать, как самые яркие звезды футбола соревнуются в показательном событии игры.

Международное телевидение и чемпионат мира объединились, чтобы создать идеальную сцену, с которой началась карьера самого признанного спортсмена 20-го века и величайшего футболиста всех времен: Эдсона Арантеша ду Насименту, более известного как Пеле.

Пеле пропустил первые два матча из-за травмы и не играл до последней групповой игры Бразилии против Советского Союза. Только в четвертьфинале против Уэльса он забил свой первый гол, а в полуфинале против Франции сделал хет-трик. Он добавил дубль в финале, доведя свой счет до шести и помог Бразилии выиграть первый из пяти чемпионатов мира. Миру были представлены переменчивые таланты Пеле, и так родилась футбольная династия, известная как сборная Бразилии. Футбол уже никогда не будет прежним.

[snippet id=3758859]

ФОРМАТ ТУРНИРА

Все еще пытаясь усовершенствовать соревнования, в 1958 году ФИФА заигрывала с другим форматом. 16 стран по-прежнему были разделены на четыре группы, но на этот раз (в отличие от Швейцарии) все команды в группе играли друг с другом и дополнительное время не использовалось для расчетов вничью. Две лучшие команды выходили в четвертьфинал, а плей-офф из одной игры использовался, когда команды, занявшие второе и третье места, заканчивали с равным количеством очков.

ФИНАЛ

После дня проливного дождя Бразилия и Швеция вышли на скользкое поле перед тем, как 50 000 болельщиков собрались на стадионе «Расунда» в Стокгольме, а миллионы болельщиков по всему миру смотрели это по телевизору. Бразильский менеджер Висенте Феола внес одно ключевое изменение, убрав защитника Ньютона де Сорди и впервые включив в соревнование Джалму Сантоса, члена команды чемпионата мира 1954 года. Это оказалось ловким ходом: Джалма и Нилтон Сантос блестяще объединились, чтобы разрядить динамичный шведский бомбардирский дуэт Леннарта Скоглунда и Курта Хамрина.

Однако первыми нанесли удар шведы. Гуннар Грен отдал пас на Нильса Лидхольма, который пропустил двух защитников и на четвертой минуте пробил в правый угол ворот. Это был первый раз, когда Бразилия проиграла турнир. Зверь достаточно взволнован, Бразилия мгновенно оживилась и через пять минут сравняла счет, когда Гарринча обыграл своего маркера и отдал пас в центр на Ваву, который забил гол. Та же пара сошлась на 30-й минуте, Вава забил почти такой же гол.

Пеле подарил Бразилии два мяча на 55-й минуте, когда забил потрясающе умопомрачительный гол — стоя в толпе в штрафной площади спиной к воротам, он поймал грудью высокий пас, перебил мяч его голова, когда его заметил защитник, развернулась и пробила мимо шведского вратаря Карла Свенссона. Легенда родилась.

Вингер Марио Загало, который впоследствии привел сборную Бразилии к победе на чемпионате мира 1970 года, через 13 минут сделал счет 4:1. Агне Симонссон забила за 10 минут до конца основного времени за сборную Швеции, но Пеле забил свой второй гол в игре на 89-й минуте. На й минуте он величественно взлетел в воздух и забил головой после навеса Загалло. После двух последовательных разочарований — шокирующего поражения от Уругвая на родной земле на «Маракане» в 1950 году и проигрыша Венгрии в четвертьфинале в 1954 году — Бразилия исполнила свое предназначение: стала чемпионом мира. Пока Пеле и остальная команда были в слезах, классная и любезная толпа Стокгольма аплодировала новым чемпионам мира. В спортивном плане Бразилия совершила круг почета по полю со шведским флагом.

БЫСТРЫЕ ФАКТЫ

Количество команд-участниц: 16
Лучший бомбардир: Жюст Фонтен (13 голов)
Количество игр: 35
Всего голов забито: 126
Среднее количество голов за игру: 3,60
Самая результативная игра: Победа Франции над Парагваем со счетом 7:3 8 июня 04 ЧЕЛОВЕК ТУРНИРА

Пеле. Да, Джаст Фонтейн забил рекордные для чемпионата мира 13 голов, но никто так не захватывал воображение болельщиков в Швеции, как Пеле. С шестью голами на его счету, включая пару в финале, 17-летний парень, выросший в бедности, объявил о своем присутствии всему миру.

МАТЧ ТУРНИРА

Победа Бразилии над Францией со счетом 5:2 в полуфинале. Две команды сражались на равных в первые 45 минут, а Бразилия вела в счете 2:1 к перерыву. Во втором тайме бразильцы устроили потрясающе зрелищную игру, когда Пеле сделал хет-трик за 20 минут. Невероятный.

EXCLUSIVE CLUB

Пеле — один из трех игроков, забивших на четырех чемпионатах мира (1958–1970). Другими являются Уве Зеелер из Западной Германии (1958-1970) и Мирослав Клозе из Германии (2002-2014).

РЕКОРДНЫЙ ХЕТ-ТРИК ПЕЛЕ

В свои 17 лет и 239 дней Пеле стал самым молодым игроком, когда-либо забивавшим на чемпионате мира, когда он попал в сетку ворот против Уэльса в четвертьфинале. Он также является самым молодым игроком, когда-либо выигравшим чемпионат мира, и единственным игроком, выигравшим три чемпионата мира (19 лет).58, 1962 и 1970).

JUST REWARDS FOR FONTAINE

Когда Джаст Фонтейн отправился в Швецию, центрфорвард не входил в первую команду Франции. Он попал в стартовый состав только тогда, когда Рене Блиар повредил лодыжку на тренировке перед началом турнира и был вынужден вернуться домой во Францию. Получив шанс стартовать за свою страну, уроженец Марокко Фонтейн устроил бунт в Швеции, сделав хет-трик в первом матче сборной Франции, победив Парагвай со счетом 7:3 и завершив свое выступление на чемпионате мира, забив четыре гола против Западная Германия в матче за третье место. Всего за шесть игр Фонтейн, на протяжении всего турнира обеспечивавший великолепные передачи от несравненного Рэймонда Коа в полузащите, забил рекордные 13 голов чемпионата мира — показатель, который вряд ли когда-либо будет побит.

ТАКТИЧЕСКАЯ РЕВОЛЮЦИЯ БРАЗИЛИИ

Бразилия представила свою инновационную систему 4-2-4 на чемпионате мира 1958 года, расстановку, которая отличалась от более традиционных схем пирамиды (2-3-5) и W-M (3-4-3). в футболе в то время. По схеме 4-2-4 Бразилия играла с двумя центрфорвардами, которых в атаке поддерживали два вингера. Имея двух нападающих, играющих впереди в центре, Бразилия вынудила противоборствующие команды сменить состав в защите, поскольку они больше не могли играть только с одним центральным защитником.

Несмотря на то, что в бразильской схеме 4-2-4 в защите участвовали четыре игрока, эту систему вряд ли можно было назвать оборонительной. Помимо своих оборонительных обязанностей, два защитника на флангах были обязаны продвигаться вперед и присоединяться к наступательной атаке. Таким образом, расстановка стала 2-4-4 с восемью игроками в атаке, когда мяч был у Бразилии, что позволяло бразильцам поддерживать давление на своих соперников и диктовать темп игры. Ключевым моментом было наличие двух быстрых внешних защитников, поскольку им приходилось отступать в оборону, когда соперники атаковали, и умеющих создавать голевые моменты. Вскоре после победы Бразилии на чемпионате мира в Швеции большинство стран перешли на систему 4-2-4.

ОТСУТСТВИЯ И ДЕБЮТЫ

На шестом чемпионате мира в квалификационном раунде приняло участие рекордное количество стран (55). Несколько многолетних тяжеловесов (Италия, Испания и Уругвай) так и не вышли из квалификации, в то время как Советский Союз впервые украсил чемпионат мира. Также дебютировали Уэльс, Шотландия и Северная Ирландия.

ЧТО О ВЕНГРИИ

Уэльс разгромил Венгрию со счетом 2:1 в плей-офф и занял второе место в своей группе, поскольку венгры вылетели в первом раунде квалификации. Но это были не те Волшебные мадьяры, которые ослепляли зрителей и противников четырьмя годами ранее в Швейцарии. Ференц Пушкаш, Шандор Кочиш и Золтан Чибор бежали с родины в Испанию в 1956 после советского вторжения, никогда больше не играть за Венгрию.

ОДНА ИГРА, ДВА ДЕБЮТА

Пеле дебютировал на чемпионате мира 15 июня в Гетеборге против Советов. В этой игре также дебютировал талантливый вингер Гарринча, которого прозвали «Маленькая птичка», жизненно важный винтик бразильской команды, которая долгие годы будет доминировать в мировом футболе.

НЕОБЫЧНЫЕ ФАКТЫ

• Победа Бразилии в 1958 году до сих пор является единственным случаем, когда южноамериканская страна выиграла чемпионат мира на европейской земле.

• Чемпионат мира 1958 года стал единственным случаем, когда все четыре команды из Великобритании — Англии, Шотландии, Уэльса и Северной Ирландии — прошли квалификацию на один и тот же турнир.

• После того, как Аргентина вылетела из соревнований в первом раунде, их дома в Буэнос-Айресе «приветствовали» разгневанные болельщики в аэропорту, которые забросали их мусором.

• Бразилия и Англия сошлись вничью 0:0 в первом раунде первого в истории чемпионата мира без голов.

• Бразильский центральный нападающий Хосе Альтафини получил прозвище «Маццола» за поразительное сходство с бывшим капитаном сборной Италии Валентино Маццола. Альтафини будет играть за Италию на 19-м62 ЧМ в Чили.

ЧМ-1958: Когда Пеле привел Бразилию к первому титулу | Новости футбола

Это был второй раз, когда европейская страна принимала у себя два турнира подряд, что снова огорчило южноамериканские страны.

Хозяин : Швеция
Команды: 16
Формат : Групповой этап, плей-офф
Матчи : 35
9011 2 гола : 126
Победители : Бразилия
Занявшие второе место : Швеция
Золотая бутса : Жюст Фонтен (Франция)

Предыстория

Квалификационный процесс к чемпионату мира 1958 года дал возможность более широкому кругу наций.

Это были квалификации всех четырех британских наций, возвращение Аргентины и дебют бывшего Советского Союза. Бывшие двукратные чемпионы Уругвая и Италии не прошли квалификацию.

Три мусульманские страны, Индонезия, Судан и Турция, отказались играть с Израилем и потеряли все шансы на выход в основной раунд. Тем временем Израиль проиграл Уэльсу нокаут.

История чемпионатов мира:

Как в 1930 году, наконец, состоялся чемпионат мира по футболу

Споры и потрясения на чемпионате мира по футболу 1934 года

Чемпионат мира по футболу 1938 года: Италия защищает титул перед началом Второй мировой войны из

Чемпионат мира 1950 года: возобновление крупнейшего футбольного события после Второй мировой войны

Чемпионат мира 1954 года: Западная Германия, Венгрия и Бернское чудо снова американские народы.

Борзаковская ирина метеор: Борзаковская Ирина Юрьевна – специалист по ЛФК, тренер по ОФП, тренер по аэробике – Москва – Zoon.ru

Тренажерный зал

140180, МО г.о. Жуковский, ул. Пушкина, д. 3
[email protected]
+7 (495) 556-62-72

Тренажёрный зал

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ (Восточная трибуна)

часы работы: 08:00 — 22:00 будни

10:00 — 22:00 выходные и праздничные дни

ВСЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ ЭФФЕКТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК:

КАРДИО-ЗОНА (PRECOR):беговые дорожки, велотренажеры, степперы

СИЛОВАЯ ЗОНА (PRECOR,ICARION), свободные веса, широкий гантельный ряд, гири различных весов

Просторные раздевалки, душевые.

Дополнительные услуги: инфракрасная кабина, сауна

Предварительная запись на персональные тренировки:
+7 (495) 556-92-19 доб. 175, 154

Стоимость персональной тренировки (1,5 часа) 950 руб

Блок из 5 персональных тренировок по 1,5 часа 4500 руб

Сплит-тренировка (тренировка для двух занимающихся) 1200 руб

_____________________________________________________________________________

Стоимость самостоятельных занятий в тренажерном зале:

разовое посещение тренажерного зала: 250 руб

АБОНЕМЕНТЫ (срок абонемента один месяц)

_____________________________________________________________________________

СОСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

И ПЛАНА ПИТАНИЯ.

Индивидуальный план тренировок составляется нашими тренерами.

В индивидуальную программу входит:

тренировка с тренером;

расписание плана тренировок;

расписание плана питания на неделю;

1,5 часовая консультация по питанию;

онлайн поддержка в течение 1 месяца. 3000 руб

ИНСТРУКТОРЫ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА:

Борзаковская Ирина — сертифицированный инструктор тренажерного зала, инструктор по персональному тренингу, высшее физкультурное образование (МГАФК), консультант по питанию, опыт работы в персональном тренинге более 10 лет.

Тамарин Дмитрий — КМС по пауэрлифтингу, сертифицированный инструктор тренажёрного зала, инструктор по персональному тренингу, инструктор по функциональному тренингу, тренер TRX, опыт работы более 10 лет.

Инструкторы тренажерного зала:

Легкая атлетика | Олимпийский чемпион в беге на 800 метров Юрий Борзаковский: Подрабатываю диск-жокеем.

Юрий Борзаковский успешно начал новый сезон, победив на дистанции 800 метров на международном турнире «Русская зима» с лучшим результатом сезона в мире. Хорошо выступил он и на Кубке Европы. Но на чемпионате мира в закрытых помещениях в Валенсии Юрий остался без медали. Правда, не по своей вине — во время эстафеты 4 х 400 метров бежавший на предпоследнем этапе Максим Дылдин упал и передавал палочку Борзаковскому последним. Выручить команду был не в силах даже сам Борзаковский.

Бессменных чемпионов в допинге не подозреваю

— Я разговаривал с Максом, и он признался, что соперник толкнул его в борьбе за выгодную позицию на дорожке, — вспоминает Юрий. — Толчок откровенно грубым и хамским не был, просто все случилось неожиданно, в такой ситуации он не смог устоять на ногах. А я, приняв палочку намного позади всех, уже потерял стимул выкладываться на дорожке. Просто добежал до финиша, чтобы нашей команде засчитали шестое место.

— Уверенная победа на чемпионате мира молодого бегуна из Судана Абубакера Каки Хамиса в беге на 800 метров стала неожиданностью?
— 1 минута 44,81 секунды — очень приличный результат. И триумф этого бегуна в самом деле стал для меня неожиданным. Я о нем раньше и не слышал. В подобных случаях нельзя заранее подозревать спортсмена в применении каких-то препаратов. Но практика показывает: если одни постоянно, из года в год бегут на мировом уровне, как, например, кениец Бунгеи или Мулаудзи из ЮАР, то нет оснований их в чем-то подозревать. В отличие от тех, кто, как в песне поется — «пришли ниоткуда — ушли в никуда».

— Какие ближайшие планы?
— До 20 апреля у нас тренировочные сборы на Кипре. Наша группа — это мой тренер Вячеслав Евстратов и с ним нас семь бегунов.

Люблю тренироваться в Киргизии

— На «Русской зиме» вам удалось победить, применяя довольно непривычную тактику. ..
— В течение осени была проделана огромная работа. В начале сезона мы с моим тренером Вячеславом Макаровичем Евстратовым прибавили как в объеме работы, так и в интенсивности. Все четыре четверти дистанции на «Русской зиме» я прошел с одинаковым временем. Подобный график бега мы специально отрабатывали на тренировках.

— И где сейчас проходят ваши тренировки?
— До того как построили стадион «Метеор» в родном Жуковском, приходилось ездить на тренировки либо на олимпийскую базу в Подольск, либо в Москву. Дорога в один конец занимала полтора часа, а порой и больше. Трудности я испытываю только зимой.

— Вся сборная России декабрь и февраль провела в Португалии. Почему не поехали с командой?
— Группа Евстратова, в том числе и я, уже облюбовала Кипр. Одна из причин: нашему тренеру уже 76 лет, и он с трудом переносит длительные перелеты. А на Кипре, я считаю, условия не хуже, чем в Португалии. Скоро поедем в хорошо знакомую уже мне Киргизию, на озеро Иссык-Куль. Там и сервис постепенно налаживается, и цены на проживание и питание пониже, чем в Западной Европе и даже в России. А обслуживающий персонал в отелях старается не терять клиентов из России. Места там замечательно красивые, экология хорошая. И при том, что место высокогорное, рельеф довольно равнинный. Когда туда приезжаем, даже мой немолодой тренер старается делать какие-то упражнения, пешие переходы и даже пробежки. Наверное, атмосфера там сил добавляет.

Барракуда на крючке

— В последние годы вы много стран объездили? Где особенно понравилось?
— У меня почти не бывает возможности увидеть что-либо, кроме стадионов, гостиниц и аэропортов. Но порой бывают исключения. Запомнились прекрасные экскурсии по Риму. Да и на Кипре во время тренировочных сборов хватает времени на изучение достопримечательностей острова. В том числе связанных с древнегреческой историей и знаменитыми мифами. Там есть и православные церкви. В предыдущий раз я с Кипра красивую иконку привез домой. Но омрачает все эти радости разлука с семьей.

— На сей раз супругу с сыновьями не берете с собой?
— Оставляю дома. По двум причинам. Во-первых, моя жена Ира — несвободный человек. Она работает инструктором по фитнесу на стадионе «Метеор» в Жуковском. У нее в группе 12 человек. Если постоянно отлучаться и бросать подопечных на других тренеров, то это не в лучшую сторону скажется на профессиональной репутации. Кроме того, она сейчас интенсивно занимается на курсах в фотоакадемии, в конце весны уже выпуск. Вот тогда куда-нибудь и съездим. И опыт показывает, что в зарубежные поездки брать сразу двоих сыновей очень хлопотно и утомительно. Младшему, Леве, два с половиной года, старшему, Ярославу, — пять. Они маловаты для таких дальних выездов. Слава богу, бабушки выручают — и мама, и теща. А вот летом мы с супругой Ириной и большой компанией родственников съездили в Египет в туристическую поездку.

— Какие самые яркие впечатления остались?
— Во-первых, минимум тренировок и возможность поспать вволю, сколько хочешь. Памятники старины, конечно. А самое яркое впечатление мне, как азартному рыбаку, доставило путешествие на моторных лодках по Красному морю. Рыбалка отменная! И тунец ловился, и барракуда, и тигровая рыба. Мы вытягивали из воды все это сами, лодкой же управлял местный матрос. А через два часа нам всю эту рыбу еще и приготовили по местным рецептам.

— А жена одобряет это увлечение?
— Так она сама такой же любитель, как я. И все умеет правильно делать, и по части снастей, и приманок, и прочих рыбацких хитростей. Когда живу дома, стараемся каждую неделю выбираться на какой-нибудь водоем. Еще рыбачил на Волге, на Черном море. Но напряженный спортивный график, конечно, ограничивает наш рыбацкий азарт. А иногда, когда приезжаю из дальней поездки, вообще хочется никуда из дома не выходить, а побыть с детьми.

— Ваш старший еще год назад очень забавно комментировал папины выступления…
— Стадион, да и вообще любое другое место моих тренировок, Ярослав почему-то называет Олимпиадой. Хотел ехать на «Русскую зиму» за меня поболеть, но простудился. Остался в Жуковском с моей сестрой, переживал у телевизора.

Футболисты себя слишком берегут

— Кроме легкой атлетики, какие виды спорта вас интересуют?
— Если есть время, с удовольствием смотрю многие состязания. В последнее время с особым азартом слежу за биатлоном. Интересны лыжные гонки, бокс. И, конечно, футбол и хоккей. Кстати, много лет назад я пришел в секцию легкой атлетики по ошибке. Бегуны после тренировки играли между собой в футбол, и я подумал — футболисты занимаются. Поиграл… да так и остался у тренера Любови Мирошниченко.

— За какие команды болеете?
— В матчах чемпионата страны предпочтений нет. Не болею ни за «Динамо», в котором сам давно состою, ни за подмосковные «Сатурн» и «Химки». А вот за сборные России очень рьяно переживаю. Хотя к российским футболистам у меня, надо сказать, необъяснимая любовь. Я видел, как они тренируются, и сначала просто был удивлен. Зато стало ясно, почему они обычно во втором тайме едва ноги передвигают. Очень уж щадящий режим тренировок, особенно по части общефизической подготовки.

— В числе ваших серьезных хобби — музыка. Мне довелось слушать, как вы пели в микрофон, аккомпанируя себе на гитаре. А из чего состоит репертуар?
— Я в нотной грамоте не разбираюсь. Даже в названиях аккордов путаюсь. Так что большинство песен ловлю на слух. Если что-то услышу, и это понравится — подбираю на гитаре. Постоянного репертуара нет. Правда, в последнее время я увлекся электронной музыкой.

— Еще пару лет назад вы, кажется, подрабатывали диск-жокеем в каких-то клубах?
— Да, это увлечение было надолго прервано из-за той трагической автомобильной аварии, в которой погиб человек. Такие потрясения, конечно, надолго отбивают настроение и желание тусоваться. Но в последнее время я возобновил свой диск-жокейский опыт. Хотя главным моим заработком продолжает оставаться спорт. Работа диск-жокеем — скорее активный отдых.

Оветт готов меня усыновить

— С кем-то из легкоатлетов сложились дружеские отношения?
— Из великих чемпионов прошлых лет — со Стивом Оветтом. Нас с ним познакомили, когда мне не было и двадцати. Узнав, что я родился 12 апреля 1981 года, он тут же вычислил, что ровно за 9 месяцев до этого дня как раз победил на московской Олимпиаде, и с серьезным выражением лица мне заявил: «Да, это я. Помню, в Москве после победы в беге на 800 метров хорошо погулял — вот ты и родился, такой талантливый». После несколько раз мы встречались, и он в шутку называет меня своим сыном. Но говорит, что готов и официально усыновить. Недавно я познакомился с другим чемпионом московской Олимпиады в беге на 1500 метров Себастьяном Коу. Но он стал большим чиновником и держится более солидно и серьезно.
Из нынешних известных иностранных легкоатлетов дружу с чемпионом мира в беге на 1500 метров украинцем Иваном Гешко. А из чемпионов на моей дистанции почти все уже закончили выступать. Кроме меня, остались разве что кениец Бунгеи и южноафриканец Мулаудзи. Хотя они друг с другом в нашем российском понимании почти земляки и внешне очень похожи, я гораздо ближе сдружился с кенийцем. Он очень открытый, доброжелательный парень, мы даже перезваниваемся, общаемся по электронной почте.

— А не было у вас такой мысли: потренироваться с ним в Африке в зимнее время?
— Он сам меня постоянно приглашает в Кению. Там у него сельскохозяйственная ферма. Можно питаться самыми лучшими натуральными продуктами. Но, во всяком случае до Олимпиады, я так сильно рисковать не имею права. У меня ведь нет иммунитета к африканским инфекциям, могу схватить какую-нибудь лихорадку. Когда много тренируешься, болезни легче цепляются. Я и в России часто простужаюсь, а в зарубежных поездках возникают постоянные проблемы с пищеварением от непривычной для моего русского желудка еды. Хотя, конечно, мне было бы интересно съездить. В последние месяцы я очень волновался за моего кенийского друга, когда в Кении происходили массовые беспорядки. Но потом он меня успокоил сообщением, что перевез семью в Италию. И все же испытание в Пекине, мне думается, лучше удастся пройти опытным бойцам. Я никогда побед своих не загадываю. Но надеюсь, выступлю не хуже, чем в Афинах-2004.

Дело не закрыто
Многих российских болельщиков, конечно, интересует, чем же закончилось в конце концов дело Борзаковского в связи с автомобильной аварией в Жуковском.
Полтора года назад Борзаковский на своей машине насмерть сбил человека. Но следствие установило, что водитель был трезв, не превышал скорости, не нарушал правил дорожного движения. В то время как пострадавший был мертвецки пьян и неожиданно выскочил на проезжую часть из-за стоявшего у обочины автомобиля. Следствие, а потом и судья, не усмотрели в действиях Борзаковского состава преступления.
Гражданская жена погибшего выдвигала иск, и поначалу удалось все уладить полюбовно. Но когда выяснилось, что «противная сторона» — человек известный и небедный, запросы поднялись на немыслимый уровень. Обвинений на Борзаковском не висит, но дело до сих пор не закрыто. Ни истица, ни ее адвокат пока не дают о себе знать. Как рассказывают осведомленные люди, сам Борзаковский готов помочь семье пострадавшего, тем более, у погибшего остался маленький ребенок. Но материальная помощь до закрытия дела может выглядеть как попытка откупиться.
За сайт отвечают жена и друг
В последнее время в число увлечений Юрия Борзаковского вошли горные лыжи и Интернет.
«Для такого дилетанта в этом деле, как я, вполне подходят горки недалеко от моего Жуковского. Впрочем, несколько раз мне удавалось выбираться на приличные склоны в Приэльбрусье, когда подолгу жили на тренировочных сборах в Кисловодске. Другое мое увлечение — компьютер. В Интернете часто бываю. Мой сайт ведет один из друзей, серьезную помощь оказывает моя жена Ирина, которая и меня научила многим компьютерным премудростям. Но часто и сам отвечаю на вопросы посетителей моей странички. Причем многие вопросы повторяются бесчисленное количество раз.

« Предыдущая 1 … 20 21 22 23 24 … 744 Следующая »

Петросян (Петросянц) Назар Самвелович — Petrosyan Nazar — профиль футболиста, игрока

Петросян, Назар Самвелович | это… Что такое Петросян, Назар Самвелович?

Содержание

Карьера

Клубная

В сборной

Тренерская

Достижения

Личная жизнь

Примечания

Ссылки

Назар Петросян — Профиль игрока

Данные игрока

История трансферов

Статистика карьеры

Назар Петросян — Профиль игрока

Данные игрока

История трансферов

Статистика карьеры

Слова «теннис» морфологический и фонетический разбор

Слоги в слове «теннис» деление на слоги

Как перенести слово «теннис»

Морфологический разбор слова «теннис»

Разбор слова «теннис» по составу

Сходные по морфемному строению слова «теннис»

Сходные по морфемному строению слова

Синонимы слова «теннис»

Ударение в слове «теннис»

Фонетическая транскрипция слова «теннис»

Фонетический разбор слова «теннис» на буквы и звуки (Звуко-буквенный)

Предложения со словом «теннис»

Сочетаемость слова «теннис»

Значение слова «теннис»

Склонение слова «теннис» по подежам

Как правильно пишется слово «теннис»

Ассоциации к слову «теннис»

Дидактический материал «Перенос слов»

перевод с французского на английский: Cambridge Dictionary

теннис

теннис

Перевод теннис | ПАРОЛЬ Французско-английский словарь

теннис

Теннис на испанском языке | Перевод с английского на испанский

Высокая планка: как завышенные ожидания мешают жить

Что лежит за желанием перемен?

Высокая планка мешает обнулиться

Помогает ли высокая планка развиваться?

Планка на целый месяц: низкая, высокая, боковая, с прыжками и поворотами

Основы

План упражнений на целый месяц: 31 вариант на каждый день

День 1. Низкая планка на локтях

День 2. Боковая планка на локте

День 3. Высокая планка на прямых руках

День 4. Боковая планка на прямой руке

День 5. Низкая планка со сгибанием коленей

День 6. Высокая планка со сгибанием рук

День 7. Опускание на локти и подъём на прямые руки

День 8. Круговая планка

День 9. Классические трицепсовые отжимания

День 10. Низкая планка на локтях с поворотом бёдер

День 11. Планка с прыжками

День 12. Низкая боковая планка с прогибом

День 13. Подтягивание колена к противоположному локтю

День 14. Подтягивание колена к одноимённому локтю

День 15. Планка на высоком пульсе

День 16. Классические отжимания с широким хватом

День 17. «Крадущаяся пантера»

День 18. Низкая боковая планка, поворот и подъём ноги

День 19. Высокая растянутая планка

День 20. Высокая боковая планка, прогиб и подъём ноги

День 21. «Крадущаяся пантера», второй вариант

День 22. Круговая боковая планка

День 23. Трицепсовые отжимания с поворотом

День 24. Низкая скользящая планка

День 25. Планка с поворотом и подъёмом ноги

День 26. «Альпинист»

День 27. Высокая боковая планка со скручиванием

День 28. Высокая планка с подтягиванием колена к груди

День 29. Скользящая круговая планка

День 30. «Крадущийся тигр»