6 причин, по которым велоспорт улучшает вашу половую жизнь. Велоспорт женщины
Почему женщинам полезно ездить на велосипеде?
Затрагивая тему здорового образа жизни, стоит задуматься о том, известна ли польза велосипеда для женщин, живущих в мире продвинутых технологий и огромной загруженности? Удивительно, но иметь и использовать двухколесный транспорт в повседневной жизни у представительниц слабого пола стало модно и популярно. Именно благодаря тому, что велосипед стал модным для женщин, они узнали о его пользе для организма в целом и для фигуры в частности. Множество девушек поменяли на велосипед общественный транспорт. И польза такого решения для человека очевидна: исчезает актуальная проблема пробок на дорогах, на велосипеде можно удобно ездить за покупками, гулять в парке, развлекаться, а кроме того, какой бы не была цель поездки, этот двухколесный транспорт всегда заботится о женской фигуре.
Езда на велосипеде для похудения
Какая самая заветная мечта каждой женщины? Иметь красивую, стройную, подтянутую фигуру. Эта идея иногда становится навязчивой – виной всему каноны современной моды. Именно в погоне за фигурой своей мечты, большинство женщин и приобретает себе велосипед. И это верное решение. Велосипедная езда – это отдельный вид спорта, который эффективно тренирует практически все мышцы человеческого тела и способствует сжиганию жировых отложений. Профессиональные фитнес-тренеры утверждают, что польза от езды на велосипеде даже выше, чем от утренних пробежек. Такого рода аэробные нагрузки делят первое место по важности для тех, кто хочет иметь идеальные параметры своей фигуры. Но езда на велосипеде для похудения имеет свои правила и требования, которые необходимо соблюдать, чтобы добиться поставленной цели.
Как получить желаемый эффект? Существуют правила езды на велосипеде, соблюдая которые у человека не будет возникать чувство усталости и изможденности, а вот эффект от полученной нагрузки будет скоро заметен не только ему самому но и окружающим людям. Правильное распределение нагрузки на мышцы очень важно, так как результатом станет не только сжигание жировых отложений, но и наращивание мышечной массы. Польза велосипедной езды для женщин заключается в том, что это отличное средство подтянуть свои мышцы, сделать их более рельефными. Но если переусердствовать, то можно хорошо нарастить мышечную массу, что не всегда желательно. Как во время езды на велосипеде сжигать жир и избежать излишнего наращивания мышц:
- В мире спорта есть такое понятие, как частота вращения педалей. Эта частота должна быть средней или высокой. То есть если девушка совершает медленную велосипедную прогулку, не прилагая особых усилий для вращения педалей, то польза для фигуры равна нулю. Езда на велосипеде для похудения должна иметь свою скорость – от этого будет зависеть величина нагрузки на мышцы. Чем интенсивнее вращаются педали, тем активнее сжигается подкожный жир. А вот низкая частота вращения педалей не будет способствовать похудению – она направлена на наращивание мышечной массы;
- В обязательном порядке во время езды на велосипеде необходимо часто пить. Используйте для этих целей обычную питьевую воду без газа. Этот пункт немаловажен, так как польза воды очевидна. Во время велосипедной езды человек интенсивно потеет. Вместе с потом организм покидает жидкость, соль и некоторое количество других веществ как полезных, так и не очень. Употребление воды поможет восстановить солевой баланс в организме и обеспечить поставку новой порции питательных и полезных веществ. Пить во время езды нужно обязательно. Отсутствие необходимого количества жидкости в организме может привести к развитию заболеваний суставов у женщин, быстрой утомляемости и тому подобным проблемам;
- Важно правильно питаться. Многие девушки, решившие кардинально изменить свой внешний вид, параллельно с этим видом спорта садятся на жесткую диету, ограничивая себя буквально во всем. Это огромная и самая распространенная ошибка. Продукты питания несут в себе определенную энергетическую ценность, а энергия очень важна для занятий спортом. Человеческий организм состоит из клеток, а они нуждаются в строительном материале – веществах и минералах, которые поставляются вместе с пищей. Поэтому во время занятий спортом, чтобы получить ожидаемый эффект и избежать проблем со здоровьем, необходимо питаться часто, небольшими порциями, в которые будут включены «правильные продукты»;
- Контролируйте процесс и состояние своего организма. В этом хорошо поможет напульсник. Пульс во время получения физической нагрузки должен находиться в диапазоне от 120 до 150 ударов в минуту. Для того чтобы находиться в указанных пределах, скорость езды должна быть не меньше 15 и не больше 20 км в час.
Из выше сказанного можно сделать вывод, что если женщина занимается велосипедной ездой для похудения, то каждое занятие должно быть максимально интенсивным.
Даже очень полные девушки, выбирающие этот способ для того, чтобы эффективно похудеть, не должны думать, что можно начинать с медленных катаний по улицам или аллеям парка. Необходима максимальная нагрузка на мышцы и правильное питание, и только тогда нужный эффект будет достигнут.Сколько же времени необходимо уделять велосипедной езде и какой эффект может принести одна тренировка? Для похудения тренеры советуют ездить ежедневно и уделять этому занятию 30 минут минимум. Ещё один вариант – это ездить 3 раза в неделю, но уделять занятию около двух часов. Каждый может выбрать тот вариант, который подходит ему лучше всего. Если девушка новичок в этом виде спорта, то начинать все же лучше с получасовых занятий, постепенно увеличивая их время.
Чем полезно с медицинской точки зрения
Стоит отметить тот факт, что врачи единогласно утверждают, что двухколесный транспорт – это больше женский транспорт, чем мужской. У женщины для него более подходящая конституция тела – узкие плечи и широкие бедра. Кроме того, очень полезна езда на велосипеде не только для похудения и тренировки мышц, но и для организма в целом. Вот некоторые области:
- Устранение варикоза. Большинство женщин с проблемами со стороны вегето-сосудистой системы думают, что велосипедный спорт лишь усугубит их проблему. Врачи говорят, что это очень распространенное заблуждение. На самом деле варикоз очень хорошо лечится ездой на велосипеде. Секрет очень прост: во время активного вращения педалей, кровяной ток в венах ускоряется в несколько раз, устраняя застои и воспаления. Вены уменьшаются в размерах, и варикоз постепенно остается в прошлом;
- Нервная система. О том, чем полезна езда на велосипеде на свежем воздухе, знает каждый, а для женщин это еще и возможность успокоить свою нервную систему. Во время прогулки можно любоваться природой, что наполняет положительными эмоциями и мыслями. Свежий воздух и нагрузка на мышцы способствует выработке эндорфина – «гормона радости». Тревожные мысли уходят, а вместо них приходит спокойствие и умиротворение;
- Интимная жизнь. Тренировка мышц малого таза очень эффективна для женщин. Но стоит помнить о том, что для достижения этой цели необходимо отдавать предпочтение «женским» моделям этого транспорта. Они отличаются формой сиденья – без удлиненного носика, а руль располагается ниже сиденья. Благодаря этому можно избежать защемления нервных окончаний и кровеносных сосудов в области половых органов, что приводит к значительному снижению чувствительности.
Практика показывает, насколько полезна езда на велосипеде для женщин. Она укрепляет сердечные мышцы, легкие, способствует устранению множества проблем, в том числе и ожирения.
Благодаря постоянным занятиям укрепляется иммунитет. Но главное – езда на таком транспорте приносит представительницам слабого пола удовольствие и заряд бодрости, оптимизма и энергии на целый день. Вместе с двухколесным другом всегда можно оставаться стройной и счастливой.Езда на велосипеде и польза для фигуры - Движение – жизнь
Какая девушка не хочет выглядеть хорошо? Рано или поздно женщина задумывается о том, чтобы подкорректировать свою фигуру. Большинство используют диеты, но правильно это делать при помощи спорта и правильного питания. Рассмотрим, как велосипед может повлиять на фигуру.
Женская логика проста: «Чем быстрее, тем лучше». Но быстрых результатов без приложенных усилий не бывает. В мире есть очень много разных видов спорта, которые позволяют держать фигуру в тонусе. Однако, изнуряющие занятия в тренажерном зале, фитнес-аэробика выматывают организм и только вначале вызывают чувство эйфории.
Велосипедный спорт – выбор для тех, кто хочет с пользой повредить время и иметь красивую фигуру. Продолжительные велопрогулки оказывают воздействие в целом на весь организм. Но основная нагрузка идет на бедра и ягодицы. Проехав 5-7 км, вы почувствуете это. Велосипед позволяет не только избавиться от лишнего веса, но и предотвратить появление «апельсиновой корки» в области бедер. Кроме того, очень продуктивно начинают работать легкие, которые насыщаются кислородом.
Что дают женской фигуре занятия на велосипеде?
Рассмотрим более подробный процесс воздействия велосипедной езды на женскую фигуру.
- Тренируется общая выносливость организма. Со временем любые другие физические нагрузки организм переносит намного проще. Многие фитнес-инструкторы утверждают, что велосипедная езда является лучшим выбором аэробной нагрузки для женщин.
- Велосипед – убийца жира. Во время езды локально включаются в работу ягодичные мышцы, которые является центром сосредоточения жирового депо у многих женщин. Велосипед больше подходит для слабого пола в плане корректировки фигуры (широкие бедра, короткие ноги).
- Велосипед – хороша аэробная тренировка. Во время езды на велосипеде можно израсходовать 350-500 ккал в час. Если ехать в гору может получиться отличная кардио-тренировка, а расход калорий увеличится в 1,5-2 раза, в зависимости от градуса наклона. Подсчет таков: при максимальной нагрузке и продолжительности тренировки от 2 часов можно сжечь до 1000 ккал, что равно 100 грамм подкожного жира.
- Уменьшение целлюлита. Многие женщины отмечают, что во время занятия велосипедным спортом проявление целлюлита на 1-2 стадии при регулярных тренировках полностью исчезают. Велосипед позволяет избавиться от капиллярной сетки на поверхности кожи.
- Ускорение обмена веществ. Во время регулярных тренировок улучшается обмен веществ, а это первый шаг к похудению и поддерживанию стройной фигуры. С возрастом метаболизм замедляется, поэтому его нужно стимулировать всеми способами. Быстрый обмен веществ – ускоренный процесс похудения.
Как ездить на велосипеде, чтобы похудеть?
Чтобы велосипед приносил максимальную пользу для фигуры, нужно выбрать такую модель, у которой рама будет на 10 см ниже талии. В этом случае распределение нагрузки на тело будет равномерным.
Колеса должны быть не слишком большими, иначе нагрузка будет минимальной, а эффективность тренировки снизится. Поэтому лучше выбрать узкие колеса с металлическим ободом. Велосипеды в каталоге Апорта можно легко подобрать по диаметру колес и другим параметрам.
Оптимальная скорость движения для похудения – 15-20 км/час. При такой скорости ваш пульс должен составлять 120-150 ударов в минуту. В средине тренировки можно остановиться и проверить показатель пульса. Важно, чтобы он не выходил за пределы 150 ударов в минуту. Если это происходит, значит текущая нагрузка пока не для вас.
Целесообразно ездить на велосипеде вечером, когда спадает жара и можно спокойно заняться любимым делом. Катаясь на велосипеде при высокой температуре, вы быстрее устанете и при этом не выполните запланированную нагрузку. Занимаясь с утра, можно переутомиться и на протяжении дня чувствовать себя вяло. Поэтому лучшее время для велотренировок – вечер (после 19:00).
Ускорения (цикличность) позволят повысить эффективность. Основную часть тренировки можно ехать на комфортной для вас скорости. Но под конец нужно дать организму двойную нагрузку, увеличив скорость на максимум. На пределе возможностей следует ехать в пределах 1-2 минут. Такая нагрузка задействует практически все мышцы. Принцип нагрузки такой: крутим педали на максимальной скорости 30 секунд, далее возвращаемся на комфортную скорость и едем 2 минуты. Повторяем эти 2 этапа 3-5 раз. Такая интервальная тренировка позволяет задействовать максимум энергии, которая потребляется в основном из жировых запасов.
Пересеченная местность позволяет усиливать нагрузку. Езда по ровной трассе без препятствий – стандартная тренировка, а неровности и преграды задействуют больше усилий. Для подготовленных пользователей можно перейти на следующий этап – горный велосипед. В этом случае нагрузка будет еще выше. Сжигается около 600-700 ккал в час. Маунтинбайкинг развивается огромными темпами среди мужчин и женщин.
Сколько нужно ездить, чтобы поддерживать фигуру в тонусе?
Езда на велосипеде относится к менее энергозатратным видам спорта, чем пробежка или аэробика, поэтому ездить можно долго. Оптимальное время – 1-2 часа в день. Мышцы нагружаются равномерно, становясь выносливей. Заниматься велоспортом можно ежедневно. Начинать стоит из 15-30 минут, добавляя каждый день еще по 10-20 минут. Если на следующий день после катания сильно болят мышцы и суставы, на время нужно прекратить тренировки, и дать возможность мышцам восстановиться.
Выбирая велосипед, ваше тело будет подтянутым, но при условии регулярных тренировок.
Специально для Calorizator.ruКопирование данной статьи целиком или частично запрещено.
www.calorizator.ru
Польза велосипеда для женщин. Видео
Женщина и велосипед в истории
В рассказе А.П. Чехова «Человек в футляре» главный герой, Старцев, учитель гимназии, приходит в ужас от того, что видит свою возлюбленную на велосипеде. Он ужасно боится реакции на это окружающих, ведь велосипед для дамы, да еще и для учительницы – постыдное дело.
Смех смехом, а велосипед действительно далеко не всегда был позволен женщинам. Корни проблемы крылись в том, что добропорядочная женщина должна была носить длинное платье до щиколоток. Конечно, кататься в таком платье на велосипеде было невозможно. Только в 1894 году в Европе в продажу поступили специальные велокостюмы, в которых юбка легко превращалась в удобные шаровары.
В 2012 году Сара Оутен из Великобритании стала первой женщиной, совершившей кругосветное путешествие на велосипеде
Кстати, велосипед сыграл свою роль в эмансипации женщин. Помимо того, что женщины смогли освободиться от неудобных платьев и корсетов, они получили чрезвычайную мобильность – на своем велосипеде они могли уехать хоть на край света.
Чем полезен велосипед
Ну и кроме того, велосипедная езда может принести организму огромную пользу.
Наиболее частая цель приобретения велосипеда женщиной – стройность. Действительно, длительные велосипедные прогулки являются прекрасной спортивной тренировкой. На них не только тратится много энергии – велосипедная езда укрепляет мышцы, делает фигуру более подтянутой, а сердце – выносливым. Многие тренеры по фитнесу утверждают, что велосипедная прогулка – один из лучших вариантов аэробной тренировки для женщин.
Катание на велосипеде повышает общую выносливость организма. Кроме того, велосипедная езда позволяет улучшить координацию и ловкость.
Некоторые врачи уверены, что велосипедные прогулки – успешная профилактика и средство лечения варикозного расширения вен. Подобная тренировка улучшает кровообращение во всем теле, поэтому она также является отличной профилактикой вегетососудистой дистонии.
Врачи советуют начинать с получасовых велосипедных прогулок и постепенно наращивать интенсивность и длительность тренировок
Велосипедная езда – настоящий подарок для здоровья нервной системы. Катаясь на велосипеде, человек отвлекается от всех неприятных мыслей, которые его мучают. Свежий воздух и физическая активность приводят к выработке эндорфинов. В итоге после прогулки вы будете в прекрасном настроении и забудете о стрессах.
Кстати, врачи считают, что велосипед – это спорт скорее для девушек, нежели для мужчин. У женщин для этого более подходящее строение тела: широкие бедра и узкие плечи.
Меры предосторожности
Но не забывайте и о том, что велосипед способен приносить вред при неправильном подборе и использовании.
Покупать лучше качественный велосипед, а по поводу необходимых характеристик проконсультироваться с продавцом. Каждая велосипедная прогулка должна сопровождаться защитными средствами: наколенниками, налокотниками и шлемом.
Будьте предельно осторожны, двигаясь на велосипеде по городу, особенно по проезжей части, не пренебрегайте правилами дорожного движения.
www.wday.ru
6 причин, по которым велоспорт улучшает вашу половую жизнь
Исследования показывают, что регулярная езда на велосипеде помогает сделать вас привлекательнее.
За последние годы велоспорт заработал себе репутацию разрушителя половой жизни из-за онемения соответствующих органов. Впрочем, образование и последние инновации в сфере разработки сёдел, по большей части, устранили эту проблему. Вдобавок, новые свидетельства указывают на то, что регулярная езда на велосипеде на самом деле улучшает вашу половую жизнь. Вот несколько дополнительных преимуществ, про которые стоит вспомнить, когда вам в следующий раз потребуется мотивация. Нужно больше стимулов?
Вы выглядите сексуально и знаете это
Поездки на велосипеде позволяют вам улучшить свою физическую форму, что в свою очередь поднимает вашу уверенность в себе. Во время исследования, в котором принимали участие более 400 мужчин и женщин, учёные из Университета Арканзаса выяснили, что люди, находящиеся в хорошей физической форме, оценивают свою привлекательность гораздо выше, чем их сверстники, не занимающиеся спортом. Даже несколько заездов в неделю могут улучшить ваше мнение о своём теле.
Среди участников, занимающихся два-три раза в неделю, более 80 процентов мужчин и почти 60 процентов женщин оценили свою привлекательность для противоположного пола гораздо выше среднего. Что касается выносливости, среди тех, кто упражнялся четыре-пять раз в неделю, 88 процентов женщин и 69 процентов мужчин сообщили о том, что превосходят (либо значительно превосходят) среднестатистические показатели.
Вы выглядите сексуально и они это тоже знают
Велоспорт может сделать вас более привлекательным для противоположного пола. Результаты опроса 600 мужчин и женщин, проведённого благотворительным фондом British Heart Foundation, показали, что согласно общественному мнению, велосипедисты на 13 процентов умнее и красивее и на 10 процентов щедрее других людей.
Двадцать три процента участников сообщили, что скорее стали бы встречаться с любителем велоспорта, чем другими типами спортсменов.
И, только не упадите со стула, две трети респондентов признались, что им нравится наша лайкровая спецодежда.
Вы немного навеселе
Существует весьма веская причина, по которой люди обращаются к изменяющим сознание химикатам, вроде алкоголя и марихуаны, чтобы «войти в настроение». Дело в том, что эти вещества помогают им расслабиться, понизить уровень стресса и снять сдерживающие факторы.
Езда на велосипеде — простой способ добиться того же состояния. За это нужно поблагодарить эндоканнабиноиды (которые, как подсказывает название, относятся к той же группе веществе, которые помогают курильщикам «травки»), которые организм высвобождает во время тренировок.
Кроме этого, регулярные поездки на велосипеде позволяют вам сдерживать гормоны стресса, вроде адреналина и кортизола, а это значит, что будете чувствовать меньше напряжения и стресса. Согласно исследованиям, снижение стресса ведёт к облегчению сексуального возбуждения. Таким обзором, вы чаще будете в настроении заняться сексом.
Конечно, те же самые эндоканнабиноиды можно получить и через другие формы упражнения, например, бег. Однако немногие могут бегать достаточно долго, чтобы их организм начал вырабатывать такие вещества. Поскольку велоспорт задействует ваши ноги и сердце, и при этом вам не приходиться трясти конечностями, вы сможете достичь нужного состояния независимо от своей текущей физической формы.
Ваше сердце привыкло к нагрузкам
Тренировки делают вас энергичнее, так что вы, скорее всего, ничуть не устанете, станцевав танго. Вдобавок, они снижают вероятность сердечнососудистых заболеваний и увеличивают приток крови, что положительно сказывается на вашей половой жизни.
Исследователи из Университета Дьюка обнаружили, что мужчины, занимающиеся всего по 30 минут четыре дня в неделю на две трети реже страдают от сексуальной дисфункции, чем их пассивные сверстники.
То же самое касается и физически активных женщин, которые, вдобавок, легче возбуждаются, особенно после тренировок. Именно поэтому все исследования показывают, что люди, которые чаще тренируются, чаще занимаются сексом.
Вы станете чемпионом класса «Мастерс»
Гарвардское исследование 160 мужчин и женщин, занимающихся плаванием, показало, что пловцы за 60 так же часто занимаются сексом, как люди на 20 лет моложе их. Полагаем, велоспорт тоже поможет вам дольше оставаться активным в сексуальном плане. Как и плавание, велоспорт не слишком нагружает ваши конечности, так что им можно заниматься даже в преклонном возрасте. На самом деле, люди в возрасте от 60 до 79 лет составляют 22 процента чистого прироста фанатов велоспорта. Между 1995 и 2009 годом, их число выросло в четыре раза.
Вы станете выносливее
Велоспорт помогает вам стать сильнее и выносливее? Неужели вам нужные какие-то ещё причины? Только не забывайте про растяжку.
Велосекс о_О
Рекомендуем еще почитать по теме статьи:www.veloturist.org.ua
Велоспорт на летних Олимпийских играх 2008 — групповая шоссейная гонка (женщины)
Групповая шоссейная велогонка среди женщин на летних Олимпийских играх 2008 прошла 10 августа. Приняли участие 66 спортсменок из 33 стран (это на одну меньше, чем в 2004ruen). Длина дистанции составила 126 километров.
Этот заезд стал седьмой олимпийской гонкой гонкой подобного типа. Трасса же стала самой длинной в истории этого комплекта медалей.[1] Заезд прошёл в Городском велосипедном центре (ГВЦ)ruen, одном из временных строений для Олимпиады-2008.
Сначала спортсменки проехали по полному кругу ГВЦ, имеющим в длину 102,6 км, а также дополнительные 23,6 км до финиша. Дистанция у мужчин была больше на 29,1 км.[2][3]
Сильный дождь по ходу гонки создал трудные условия, из-за чего 4 спортсмена выбыли с гонки, что не помешало британке Николи Кук выиграть гонку. Кук выиграла первую медаль британцев на этой Олимпиаде, а также это «золотое» достижение стало юбилейным, 200-м, за историю выступления Британии на Олимпиадах.[4]Эмма Юханссон из Швеции и итальянка Татьяна Гудерцоruen стали серебряным и бронзовым призёрами соответственно, при этом финишировав в одно время с Кук.
Эта гонка также стала первой на Олимпиаде-2008, в которой один или несколько участников после сдачи допинг-пробы дисквалифицировались из-за положительного результата анализа. Дисквалифицированной в данном случае оказалась испанка Мария Изабель Мореноruen. Она готовилась к участию в гонке, но 31 июля спортсменка по неизвестным причинам покинула Пекин. Причина стала ясна через день после гонки, 11 августа, когда МОК сообщил о положительном анализе допинг-теста на эритропоэтин.[5].[6]
Призёры
Квалификация
На этой Олимпиаде прошли седьмые соревнования подобного типа.[1] На эту гонку квалифицировались по 3 спортсмена из каждого из 16 НОКов, которые вели в зачёте Международного союза велосипедистов (UCI) 1 июня 2008,[7] и по 1-2 представителя из стран, занимавших 17–24 места в рейтинге. НОК, чей велосипедист попадал в сотню лучших, также мог представить этого велосипедиста в гонка.[1][8] По сетке, данной UCI,квалификацию проходили так:
- ↑ 1 2 3 Австрия, Испания и Китай представили только 2 из 3 спортсменов. Австрия и Китай смогли найти только 2 достойных велосипедистки, тогда как Испания сняла одну из-за допинг-скандала
В итоге, должно было на соревнования приехать 69 спортсменов, но Австрия и Китай не смогли найти достойного третьего участника, а Испания убрала одну спортсменку из-за допинг-скандала
Превью
Джудит Арндт (имеющая прозвище Немецкий всадник), серебряный призёр прошлой олимпийской гонки подобного типа, была фаворитом этого заезда. Незадолго до Олимпиады Арндт выиграла Coupe du Monde Cycliste Feminine de Montreal, и её спортивная готовность считалась прекрасной.[12][13] Также другим фаворитом считалась голландка Марианне Вос, действующая на тот момент лидер рейтинга UCI в этой дисциплине.[12]Британка Николь Кук, которая впоследствии стала чемпионом гонки, заявила, что её национальная команда готова к заезду.[12]Итальянка Ноэми Кантели заявила также.[12]Сборная Австралии тоже заявила на гонку сильнейший состав: защищавшую титул Афин-2004 Сару Кэрриган[12],победительницу подобной гонки в Австралии 2008 Оиноун Вуд и Кэтрин Бэйтс. Все австралийки усердно готовились к соревнованию.
Но особенно поразило всех фанатов велоспорта то, что 49-летняя француженка Женни Лонго, решила принять участие в заезде. Она участвовала в первой олимпийской гонке подобного типа (в 1984), и выиграла её в 1996. Получилось то, что она участвовала во всех семи проведённых (на тот момент) олимпийских женских групповых шоссейных велогонок.[13][14]
Спортсменки готовились к заезду в самых странных местах. Например, Марианне Вос готовилась к Олимпиаде в Сальвадоре.[15] Однако были опасения, что возникнут проблемы с поллюцией.[16] , но никаких серьёзных проблем не было. Утром 10 августа (в день заезда) Всемирная организация здравоохранения заявила, что дождь воспрепятствует развитию смога.[17][18]
В мужской гонке многие спортсмены по окончанию соревнований раскритиковали трассу из-за того, что она расплавилась от жары, стоявшей за несколько дней до гонки. Тем не менее, температура 9 августа (день мужской гонки) составила 19 °C,однако из-за расплавленной трассы.[16] В той гонке снялось аж 54 спортсмена.
В день гонки было 26 °C, из-за чего многие спортсменки не надели никакой теплой одежды. Однако при этой благоприятной для гонки температуре была гроза, ливневый дождь, сильный ветер, что повлияло на ход гонки.,[18][19].[4][20]
Несколько спортсменок (включая Кэтрин Бэйтс, которая не доехала до финиша) надели джемпера перед гонкой.[18]
Трасса
Соревнования проходили в Городском велосипедном центре (ГВЦ) — временно построенном стадионе, который был создан специально для олимпийских велогонок. Длина трассы составила 126,4 км (78,5 миль). Трасса состояла из двух участков. Сначала спортсменки должны были проехать 78,8 км (49 миль) по Бадалину — самому посещаемому участку Великой Китайской стены, а потом они дважды преодолели расстояние в 23,8 км (14,8 миль), которое разделяет Бадалин и Джонггуань. В отличие от предыдущих подобных гонок, старт и финиш находились в одном и том же месте. Разница высот достигала 338 метров.
Допинг-скандал
На следующий день после гонки, МОК сообщил о первом спортсмене на Играх-2008, который был дисквалифицирован из-за положительных анализов на наличие допинга. Этой спортсменкой оказалась испанка Мария Изабель Морено. 31 июля она сдала клинический анализ мочи, но в тот же день, поддавшись панической атаке, улетела в Мадрид. Как оказалось, анализ мочи дал положительный результат на эритропоэтин. МОК отправило результаты анализа в UCI, где подтвердили положительный результат допинг-пробы. На вопрос о исчезновении из Олимпийской деревни, Морено, на своём персональном сайте, написала:
Я считаю, что не готова оправдать или же объяснить причины, по которым я покинула [Олимпийскую] деревню
Соревнование
Ход гонки
Гонка началась в 14:00 10 августа 2008 года по времени UTC+8, и по предварительному календарю, она должна была закончиться в 17:30.[21] Погода в тот день была не посезонному прохладная и облачная. Трасса перед стартом была очень мокрой. Также гонку усложнял ливневый дождь, который, однако, (в отличие от мужской гонки) не остановил большую часть спортсменок (снялись только 4 участницы заезда).[2]
Мокрые дороги стали причиной нескольких инцидентов. Уже в самом начале гонки Кореянка Сон Че Хунruen, потеряв контроль над велосипедом, и, соответственно, упав на Бадалине, также уронила ещё многих спортсменок. Россиянка Наталья Боярская, которая благодаря этому падению создала отрыв в 59 секунд, замедлилась, чтобы посмотреть на преследователей, чем они и воспользовались, догнав и перегнав её.
Одной из преследовательниц Боярской сдала американка Кристина Торбёрн, которая отыграла сначала на контрольной отсечке 23,5 км отыграла уже 25 из 59 секунд. Также к американке присоединились итальянка Татьяна Гудерцо с британкой Эммой Пули. За 22 километра до финиша Боярская была перегнана большинством соперниц. Дальше Гудерцо за 13 км до финишной черты сделала значительное ускорение, присоединившись к группе оторвавшихся лидеров. Ими были: австрийка Кристиане Зёдер, шведка Эмма Юханнсон, британка Николь Кук и датчанка Линда Виллюмсен. За 7 км до конца, группа из этих 5 спортсменок вела с существенным для велоспорта отрывом в 16 секунд от ближайших преследовательниц. Голландка Марианне Вос, один из главных предгоночных фаворитов, не оказалась в той лидирующей группе, из-за нехватки сил. Ещё хуже дела обстояли у главной фаворитки — немки Джудит Арндт. Николь Кук не обратила внимания на свою опеку, и за 200 метров до финишной ленточки британка совершила резкий отрыв, который помог выиграть золото, которое, кстати, стало 200-м (юбилейным) в истории выступлений Британии на Олимпийских играх. Эмма Юханссон финишировала второй, а Татьяна Гудерцо — третьей. Марианне Вос стала лучшей среди тех, кто не входил в лидирующую группу — она финишировала шестой с 21-секундным отставанием.
Итоги гонки
Примечания
Ссылки
ru-wiki.org
Велосипед и женщины
Женщины начали осваивать велосипед примерно с 1890 года. Именно тогда, когда они начали проникать в другие запрещенные ранее для них сферы общественной жизни: политика, экономика, мода. Впервые демонстративно на публике женщины проехали на велосипеде по улицам Индианаполиса в Соединённых Штатах 23 Апреля 1895 года.
Пресса писала: «Четыре женщины впервые проехали на велосипедах по нашему городу к глубокому огорчению мужского населения, что вызвало у них глубокое отвращение к дамам.» Так с помощью такого инструмента как велосипед женской частью населения были сделаны первые шаги в борьбе за независимость и равноправие с мужчинами.
В 1896 году Маргарет Лелоном, известный общественный деятель на тот момент в Америке и велосипедистка по увлечению совершила переезд из Чикаго в Сан-Франциско, преодолев расстояние 2982 километра. Дама имела при себе револьвер, чтобы защитить себя в дороге. Первые организации и сообщества велосипедного спорта только созданные в те времена гневно осудили её и назвали такой поступок аморальным.
Женщины и велосипед
Женская одежда, которую тогда носили: длинные юбки и корсеты не очень хорошо подходили для поездок на велосипеде. Они мешали и часто застревали в механизмах велосипеда. Поэтому начали шить специальные шорты, похожие на турецкие шаровары. Носки и ботинки также были позаимствованы у мужчин.
Что тоже вызвало шквал недовольства: одежда стирала разницу между полами. Пик скандалов на эту тему пришёлся тогда, когда придумали укороченные юбки и трусы до колен по подобию мужских, что оголяло ноги женщины. Однако уже к началу 20 — го века женские акссесуары для велосипеда стали модными и промышленность была ориентирована специально на это направление.
Известный на тот момент правозащитник Энтони Броунел, выступая в качестве докладчика на конференции, по правам женщин сказал: «Я думаю, езда на велосипеде сделала больше для эмансипации женщин, чем любое другое явление. Это даёт ощущение свободы и независимости. Я радуюсь каждый раз, когда вижу женщину на велосипеде.» Как известно велоспорт был объявлен олимпийской дисциплиной на играх в Афинах в 1896 году, но к Олимпиаде допускались только мужские велодисциплины.
Женщинам пришлось ждать почти сто лет. Хотя чемпионаты мира в женском велоспорте проводились регулярно, впервые на олимпиаду они были допущены в 1988 году, в Сеуле. В данный момент треть всего мирового велосипедного рынка ориентировано на женскую часть населения. Женщина на велосипеде сексуальна и вызывает более положительные эмоции, чем женщина на автомобиле.
Также на эту тему читать:
Анни Коэн, первое кругосветное путешествие женщины на велосипеде. Ей было предложено вознаграждение в размере десяти тысяч долларов, если она доедет до конца маршрута и уложится в срок. Сумма по тем временам солидная, учитывая, что в те времена годовой доход американца составлял около одной тысячи долларов. Когда официально заключалась сделка…
Женщины на велосипеде в Викторианскую эпоху. В Викторианскую эпоху, когда женщины начали осваивать велосипед, отношение к этому явлению было самое разнообразное. От удивления и восхищения, до неприязни и откровенной вражды. Однако, несмотря на разнополярные мнения, женская часть населения продолжала осваивать велосипед…
Томас Стивенс. Первое кругосветное путешествие на велосипеде. Весной 1885 года он отплыл на пароходе из Нью Йорка в Ливерпуль, после чего пересёк на велосипеде свою родную Англию. Дальше на пароме во Францию и через всю Европу в Стамбул. Преодолев пролив Босфор оказался в Малой Азии…
Лучшие высказывания о велосипеде. ”Жизнь жестокая штука. Но она ничто по сравнению с ездой на велосипеде без седла.” Лесли Нильсен. Голливудский актёр, комик…
Маршал Тейлор. Самое удивительное, что все эти достижения шли рука об руку с борьбой против дискриминации и за равные права с белокожими спортсменами. И если одни восхищались им, то другие старались ему навредить и постоянно напоминая про цвет кожи…
velomasterclass.ru
