Все о велосипедах. Велоспорт это
Велосипедный спорт. Велоспорт России
Ни для кого не секрет, что для человека велосипед является востребованным и нужным средством передвижения с самого раннего детства. Сначала малыш опробует свои силы на трехколесном «коне», затем пересаживается на двухколесный «агрегат», более скоростной. Для мальчишек он становится ценной и любимой вещью, едва ли не верным другом.
Сегодня многие семьи предпочитают проводить досуг, совершая прогулки за город или на дачу на двухколесном аппарате.
Если мы рассматриваем велосипедный спорт, то, безусловно, он требует полной отдачи и максимума усилий. Он предполагает высокий уровень концентрации внимания для достижения поставленных целей. Естественно, люди, занимающиеся катанием на велосипеде профессионально, отличаются от тех, кто любит иногда прокатиться с ветерком на двухколесном транспортном средстве.
Велосипедный спорт – это марафон, который входит в Олимпийскую программу соревнований. В чем смысл этого увлекательного спортивного состязания? Все очень просто. Нужно преодолеть дистанцию на велосипеде за короткий отрезок времени.
Исторический экскурс
Велосипедный спорт начал формироваться с того момента, как было изобретено двухколесное средство передвижения.
Впервые человек сел за его руль с целью посоревноваться в скорости еще в первой трети XIX столетия. Спустя немного времени на переднее колесо велосипеда установили шатун, а сама его конструкция была модернизирована. Во второй половине XIX века аппарат оснастили цепной передачей, а еще через несколько лет вместо резиновых шин появились пневматические.
В 1869 году было организовано проведение первого спортивного состязания, маршрут которого пролегал между Парижем и Руаном. Расстояние между городами составляло 120 километров. Первое место в этом соревновании было присуждено британцу Муру: ему удалось развить скорость до 11 км в час.
В России велосипедный спорт появился в июле 1883 года. Тогда состоялось соревнование на одном из столичных ипподромов. К началу XX столетия в нашей стране было учреждено свыше двух десятков клубов, членами которых были тысячи велосипедистов. Они не только участвовали в состязаниях, но и помогали в их организации.
В 1918 году проходили соревнования, победитель которых удостаивался права носить звание чемпиона РСФСР. Его по праву заслужили спортсмены М. Бойшер и Ф. Крючков. После этого в Советском Союзе систематически стали организовывать соревнования по велоспорту. Однако только в середине 50-х годов наши спортсмены смогли участвовать в мировом чемпионате, который был седьмым по счету.
Следует отметить, что международный союз велосипедистов был создан еще в 1900 году. В данную структуру входила любительская федерация велосипедного спорта международного уровня (ФИАК), а также федерация профессионального спорта международного уровня (ФИКП). В 1993 году отдельное существование этих объединений было признано нецелесообразным, поэтому было принято решение объединить их в Международный союз велосипедистов, в состав которого вошли 160 федераций.
Вариации велоспорта
Необходимо отметить, что велосипедный спорт классифицируется на целый ряд разновидностей в зависимости от того, на какой трассе проходит соревнование.
Гонщики могут совершать спринт не только на ровной и гладкой поверхности, велотреках, но и на пересеченной, а также горной местности. Безусловно, сегодня велоспорт России переживает «второе дыхание», поскольку в стране зафиксирован повышенный интерес не только к гонкам на шоссе и спринту, но и к велополо, а также велоболу.
Итак, остановимся подробнее на некоторых разновидностях велоспорта.
Шоссейная гонка
На какой трассе чаще всего проходят соревнования и катаются любители, предпочитающие велоспорт? Шоссе, естественно. Данный вид соревнований предполагает общий старт. Спортсмен, который первым пересечет финишную прямую, и будет признан чемпионом. Дистанция у мужчин составляет 239 км, а у женщин – 120 км. По всему маршруту следования предусмотрены пункты, где спортсмены могут немного передохнуть: выпить воды или съесть бутерброд. Гонщиков сопровождает группа технической поддержки, которая всегда поможет заменить испорченное колесо или снабдить при необходимости новым транспортным средством.
И, конечно же, многие любители спорта знают о том, что в Италии в летнее время регулярно стартует шоссейная велогонка Джиро. 2014 год не стал исключением для этого грандиозного спортивного события.
Она является неким аналогом «Тур де Франса», организовал ее редактор популярной итальянской газеты Gazzetta dello Sport.
Спринт
Данное соревнование проходит в три круга, причем во внимание берутся показатели, фиксируемые на последних 200 метрах. Также спортсмены состязаются в гите (серия трех лучших), когда два гонщика следуют один за другим. Побеждает тот, кто первым доберется до финиша.
Гонка на очки
Цель спортсмена заключается в том, чтобы заполучить максимум очков на дистанции 40 км для мужчин и 25 км для женщин. К старту допускается неограниченное количество велосипедистов. После преодоления первого круга усилия спортсменов сосредотачиваются на промежуточных треках, в результате чего и зарабатываются зачетные очки. При этом начисляются они только четырем велосипедистам, которые первыми приходили к финишу на протяжении 10 кругов. Принцип начисления баллов следующий: 1 очко - за четвертое место, 2 очка - за третье место, 3 очка - за второе место, 5 очков – за первое.
После того как спортсмены преодолеют дистанцию, определяется победитель: им становится тот, кто обогнал последнего гонщика в основной группе на круг. Причем таких спортсменов может быть два, три, а то и четыре. В этом случае чемпион выявляется исходя из того, кто набрал больше всех очков.
Горный велосипед
Велоспорт России, как и других стран, формировался постепенно: сначала возникли гонки на шоссе, затем стали практиковаться гонки на треке, и только в 50-х годах прошлого столетия человек попробовал прокатиться на велосипеде в горной местности. Горный велосипед, который именуется еще маунтинбайк, сегодня считается экспертами одним из самых популярных для проведения досуга, а катание на нем - самым молодым видом спорта.
Следует отметить, что двухколесное средство передвижения, специально предназначенное для езды в горах, ежегодно модернизировалось, чего нельзя сказать о стандартном шоссейном велосипеде, который за половину столетия не претерпел существенных изменений.
В 1990 году маунтинбайк получил официальное признание со стороны Международного союза велосипедистов.
fb.ru
Велоспорт — SportWiki энциклопедия
Заметки тренера[править]
Обычные велосипеды, трехколесные, велосипеды на двоих, горные, с боковыми колесиками, трехколесные для взрослых, спортивные, одноколесные, тренажеры-велосипеды... этот список можно продолжать почти до бесконечности, ведь наша фантазия в области велоспорта тоже бесконечна. Это вид спорта почти для всех. И очень хорош для тренировок.
В основном здесь работают мышцы ног. Нажимая на педали, вы используете разгибатели бедер и коленей (четырехглавые мышцы) и сгибатели щиколоток (передние большеберцовые). Поднимая педали вверх, вы задействуете сгибатели бедер и коленей (бицепсы бедра) и разгибатели щиколоток (икроножные мышцы). Это постоянное действие, особенно при использовании специальных зажимов, удерживающих стопу в одном положении. Ваши разгибатели рук помогают управлять и поддерживают некоторую часть веса вашего корпуса, когда вы нависаете над рулем в аэродинамическом положении велосипедиста. Но ваш корпус не просто так катается; мышцы спины и живота служат основой стабильности — они передают поддержку от рук к ногам. Мышцы верха спины и шеи удерживают голову. (Это дает вам возможность видеть, куда вы едете.) Кроме того, по мере «налегания» на педали вы занимаетесь бесконтактной аэробикой (отметьте, мы говорим БЕСконтактной).
Никто не удивится, если мы скажем, что велоспорта без травм не бывает. Наиболее частые травмы имеют место при падении: серьезные царапины, синяки, порезы и переломы. В нашей клинике мы этими травмами не занимаемся, а направляем таких пациентов в травматологию. Но мы занимаемся травмами, полученными в результате перегрузок. Мы можем помочь вам избежать этих травм, научив грамотно тренироваться для достижения силы и гибкости.
Велоспорт, каким бы великолепным спортом он ни был, не является абсолютно идеальным занятием. Постоянное кручение педалей укорачивает работающие мышцы. Каков результат? Серьезно разбалансированные, негибкие мышцы.
Наиболее частыми травмами от чрезмерных занятий велоспортом являются сдавливания нерва руки (локтевой нерв) и предплечья (радиальный нерв). Сокращенные мышцы напрягаются и сдавливают нервы, вызывая боль, онемение, утомление, слабость и раздражение. Тесная обувь, слишком маленькое расстояние между седлом и педалями, слишком большое усилие, прилагаемое к педалям в течение длительного времени, и слабые мышцы нижней части ног также могут вызвать сдавливание нервов стопы. Тренировка гибкости, возможно, устранит эту проблему, но до того, как вы будете уверены на все сто, пройдет время. Велоспорт может также привести к воспалению связок, где они присоединяются к бедру, колену и щиколотке. Чрезмерно напряженные четырехглавые мышцы могут прижать коленную чашечку к суставу. Может также иметь место давление на нервы шейных позвонков в задней части шеи (от чрезмерного вытягивания), усталость мышц шеи, боли в пояснице и боль в ягодицах (воспаление седалищного нерва). Гибкость и сила предотвратят появление всех этих проблем.
Примите наш совет: время от времени садитесь прямо, чтобы убрать давление со спины и шеи. Вставайте на педали, чтобы убрать давление на ягодицы. Время от времени убирайте с руля руки, потрясите их и разомните пальцы, чтобы восстановить кровообращение. Обязательно надевайте защитный шлем. Мы хотим, чтобы вы пережили любое падение.
Другие виды циклического спорта:
Программа тренировок в велогонках на шоссе[править]
Во время велогонок на шоссе нагрузку испытывает аэробная система. Анаэробная система задействуется велосипедистами только во время преодоления крутых подъемов и на финише гонки. Велосипедисты должны быть готовы к напряженной работе на протяжении всего заезда, генерируя постоянное количество оборотов в минуту для поддержки скорости и мощности против сопротивления в виде педалей, окружающей среды и рельефа местности. Пример модели периодизации приведен в таблице.
- эргогенезис: 5% лактатная система, 95% аэробная система;
- основные источники энергии: гликоген, свободная жирная кислота;
- цели тренировки: среднесрочная мышечная выносливость, силовая выносливость, максимальная сила.
Модель периодизации для велогонок на шоссе
| Периодизация | Нояб. | Дек. | Янв. | Фев. | Март | Апр. | Май | Июнь | Июль | Авг. | Сент. | Окт. | ||
| Подг. | Соревн. | П | ||||||||||||
| Сила | 4 АА | 6 МС | 6 ДМВ | 3 МС | 9 Конв. в ДМВ | 13 Подд.: ДМВ, СВ, МС | 6 Комп. | |||||||
| Энергетические системы | Аэробная работоспособность | Аэробная М, аэробная работоспособность, лактатная работоспособность | Аэробная работоспособность | |||||||||||
Условные обозначения: АА - анатомическая адаптация, соревн. - соревновательный этап, комп. - компенсация, конв. - конверсия, подд. - поддержка, ДМВ - долгосрочная мышечная выносливость, MC - максимальная сила, СВ - силовая выносливость, подг. - подготовительный этап и П - переходный этап.
sportwiki.to
Основные направления велосипедного спорта
Велосипед, в основном, предназначен для перемещения в пространстве и во времени, но кроме того - одни зарабатывают на нем в гонках деньги и славу, другие открывают для себя новые регионы и страны, третьи на нем отдыхают катаясь по парку, а кто-то на нем банально ездит на работу - и чувствует себя отлично…
Шоссейные гонки на велосипедах.Существует множество разновидностей шоссейных гонок, но в любом случаи это гонки по шоссе и дорогам с хорошим покрытием на больших скоростях, на большие расстояния. Олимпийский вид спорта.Шоссейные гонки проводятся только на шоссейных велосипедах. Однако быстро ездить быстро на большие расстояния можно так же на кроссовых, туристических, горных и городских велосипедах.
Трековые гонки на велосипедах.Гонки на специально оборудованном стадионе (называется “трек”). Это - чашеобразный стадион, овальной формы. Олимпийский вид спорта.Трековые гонки проводятся только на специальных трековых велосипедах.
Соревнования MTB (на горных велосипедах).
Кросс-кантри (Cross-country, XC).Гонки по сильно пересеченной местности со спусками, скоростными участками и затяжными техническими подъемами. Олимпийский вид спорта. Самая распространенная дисциплина.Наилучшим образом для данных гонок подходят специальные Cross-country хардтейлы и двух подвесы . Так же возможно использование Freeride’ных велосипедов. По слабо пересеченной местности возможна езда на кроссовых, городских и туристических велосипедах.
Скоростной спуск (DownHill, DH).Скоростной спуск с гор по сильно пересеченной местности на невероятной скорости с прыжками, камнями, бревнами и кустами. Современные трассы скоростного спуска очень сложны и опасны. DownHill единственная дисциплина, для которой необходимы горы и подъемник.Для участия в DownHill’а необходим специальный двух подвесной горный велосипед, предназначенный только для этого вида соревнований. На не сложных трассах возможно применение фрирайдных, дертиджампинговых, кросс-кантрийный и велосипедов для параллельного слалома.
Фрирайд (Freeride, Свободная езда).Фрирайд включает в себя все дисциплины MTB, возможен как более экстремальное продолжение кросс-кантри с трамплинами, скоростными спусками как в DownHill’е и элементами триала.Велосипед подбирается в зависимости от того - что для вас FreeRide и насколько экстремально вы собираетесь ездить. Лучше всего подходят специализированные модели и модели горных велосипедов для Cross-country с усиленными рамами.
Дерт (Dirt Jumping).Трасса для Дерта - это серии двойных трамплинов (”верблюдов”, состоящих из двух горбов : взлет - приземление) и “столов” (между взлетом и приземлением нет ямы). На трассе так же присутствуют контр уклоны. Dirt Jumping подразумевает возможность выполнения в воздухе всевозможных акробатических трюков.Кроме специальных моделей, для гонок возможно использовать велосипед для параллельного слалома, фрирайда.
Триал и БМХ (Biketrial, Trial, BMX).Преодоление на велосипеде разнообразных естественных и искусственных препятствий, прыжки, сложные технические элементы. Соревнования по Trial’у проходят на время. За касание ногами земли или препятствий начисляют штрафные очки.Для Trial’а используют специализированные велосипеды или горные велосипеды с заниженной и усиленной рамой.
Параллельный слалом (Dual slalom/DS).Дисциплина, пришедшая из лыжного спорта. Два спортсмена несутся с горы по параллельным и максимально идентичным трассам. На своем пути они преодолевают различные трамплины, бугры, контр уклоны и прочие препятствия.
Дуал (Dual, DL).Дуал, очень похож на описанный выше параллельный слалом, но гонщики едут по одной трассе. Возможен контакт между гонщиками.
Байкер кросс (Bikercross, 4cross, 4X).Байкер кросс - является развитием Dual’а. В гонке участвуют 4 или 6 человек, что требует более широкой трассы.
популярность: 19% [?]
bikes.ironhorse.ru
шоссе - это... Что такое Велоспорт-шоссе?
Велоспорт-шоссеШоссейный велоспорт — одна из дисциплин велоспорта, подразумевающая гонки по дорогам с твёрдым покрытием на шоссейных велосипедах.
Шоссейный велоспорт является наиболее развитой в коммерческом отношении дисциплиной велоспорта. Особенно популярен этот спорт в Европе, где проводятся важнейшие многодневные шоссейные гонки («Тур де Франс», «Джиро д'Италия», «Вуэльта» и др.). Наиболее известные велогонки с 2005 объединены в «Про Тур» — ежегодную серию гонок с общим зачётом.
Соревнования по шоссейному велоспорту обычно проводятся в следующих дисциплинах:
- Командная гонка на время с раздельным стартом
- Групповая гонка
- Индивидульная гонка на время с раздельным стартом
- критериум
Как правило, ведущие спортсмены-шоссейники (профессионалы) выступают на основе контрактов, заключённых с велосипедными командами. Наиболее известная шоссейная команда, имеющая «российские корни» — выступающая в UCI Europe Tour и базирующаяся в Италии Tinkoff Credit Systems, принадлежащая российскому предпринимателю Олегу Тинькову.
Wikimedia Foundation. 2010.
Синонимы:- ISO-образ
- Кировград
Смотреть что такое "Велоспорт-шоссе" в других словарях:
велоспорт-шоссе — сущ., кол во синонимов: 2 • велоспорт (3) • спорт (224) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов
Велоспорт (шоссе) — Пелотон гонщиков на шоссейной многодневной велогонке «Тур де Франс» Шоссейный велоспорт одна из дисциплин велоспорта, подразумевающая гонки по дорогам с твёрдым покрытием на шоссейных велосипедах. Шоссейный велоспорт является наиболее развитой в… … Википедия
Велоспорт шоссе — Пелотон гонщиков на шоссейной многодневной велогонке «Тур де Франс» Шоссейный велоспорт одна из дисциплин велоспорта, подразумевающая гонки по дорогам с твёрдым покрытием на шоссейных велосипедах. Шоссейный велоспорт является наиболее развитой в… … Википедия
велоспорт — сущ., кол во синонимов: 3 • велоспорт трек (3) • велоспорт шоссе (2) • спорт (224) … Словарь синонимов
Велоспорт — Шоссейный велосипед Велосипедный спорт (в широком смысле слова) это перемещение по земле с использованием транспортных средств (велосипедов), движимых мускульной силой человека. Велосипедный спорт включает в себя такие дисциплины, как гонки на… … Википедия
Велоспорт на Летних Олимпийских играх 1896 — Трековые гонки Спринт Гит на 333,3 м 10 км 100 км 12 часовая гонка … Википедия
Велоспорт на летних Олимпийских играх 1980 — Велотрек «Крылатское» … Википедия
Велоспорт на летних Олимпийских играх 1912 — Соревнования по велоспорту на летних Олимпийских играх 1912 года проводились только среди мужчин. Единственным состязанием была гонка по шоссе, участие в которой засчитывалось и в личном, и в командном зачёте. Общий медальный зачёт… … Википедия
Велоспорт — м. Соревнования, гонки на треке, шоссе, по пересеченной местности и т.п. на велосипедах. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
Велоспорт — (cycling), к этому виду спорта относятся гонки на велосипедах, соревнования по фигурной езде, а также игра в мяч на велосипедах, напр., велополо и велобол (вариант футбола, в к ром мяч передают колесами). Велогонки проводят в закрытых помещениях … Народы и культуры
dic.academic.ru
Все о велоспорте | Все о велосипедах
К велосипедному спорту относят все виды катания на велосипеде в спортивных целях. Такой вид транспорта, как велосипед приводится в движение с помощью мускулов ног человека. Такой вид спорта зародился в 19 веке и в 20-м уже стал чрезвычайно популярным.
УСИ и Федерация велоспорта России
В наши дни также многие не пренебрегают занятиями велоспортом. Например, в Швейцарии находится союз велосипедистов, который основали такие страны, какИталия, Франция, Бельгия и Англия. Название организации любителей велоспорта – УСИ. Основными направлениями деятельности организации УСИ является развитие и организация различных чемпионатов по велоспорту. Аналогом УСИ в России является Федерация велосипедного спорта в России.
Первые соревнования по велоспорту
Практически сразу же после того, как был изобретен велосипед, стали проводиться первые в мире соревнования по велоспорту. Начиная с 90-х годов 19-го века, большой популярностью стали пользоваться многокилометровые гонки. Одной из первых, популярных до сих пор гонок, стала гонка Париж - Брест-париж. Впервые эта гонка состоялась еще в 1891 году. Другая, также популярная и известная до сих пор гонка, это гонка Тур-де-Франс, впервые состоявшаяся в 1903 году.
Однако все гонки в то время, да и сейчас делились на групповые и индивидуальные гонки. Первые соревнования по велоспорту сильно отличались от теперешних велогонок, ведь раньше велосипеды были не настолько удобны и практичны, нежели сейчас. Можно сказать, что ездить на таких велосипедах было не настолько удобно, чем на современных велосипедах. Однако велосипедистов это практически не смущало и их спортивный интерес и воля к победе вели их к победе в гонке.
Виды велоспорта
В мире очень много разновидностей велоспорта. Одним из направлений велоспорта можно назвать велоспорт-шоссе. Он подразумевает под собой гонки по асфальту на специальных шоссейных велосипедах.
Велокросс- это вид велосипедного спорта, в котором спортсмены соревнуются в гонках, проходящих по пересеченной местности.
Велоспорт-трек – это комбинация нескольких видов езды на велосипеде: командного спорта, индивидуальной и командной гонки преследования, гонки на очки, гита, мэдисон, а также кейрин.
Вид велоспорта триал - это стиль катания, при котором велосипедисту приходится преодолевать естественные и искусственные препятствия посредством велосипеда.
Горный велосипед – это спорт, в котором велосипедисты-спортсмены на специальных горных велосипедах соревнуются на различных покрытиях (ландшафтном и асфальтовом).Все выше описанные виды велоспорта проходят как соревнования в езде на велосипеде на время или на преодоление различных препятствий или же других трудностей на дороге или трассе.
Велоспорт-шоссе является разновидностью велоспорта, которая включает в себя езду по шоссе на время. Такой вид спорта относится к более коммерческим видам в спорте. Подавляющее большинство велосипедных команд спонсируются различными коммерческими организациями. Например, спонсором русской команды, которая постоянно располагается в Италии, является предприниматель Олег Тиньков.
Велоспорт-шоссе – это очень распространенный вид велоспорта, он в свою очередь делится на несколько подвидов - командная и групповая гонки, а также раздельная гонка и критерием (специальная гонка, которая проходит по улицам города).
Велотриал – вид велоспорта, в котором велосипедисту нужно преодолевать различные преграды на дороге, такие как камни, поваленные деревья и доски. В этом виде спорта спортсмену нужно преодолеть все преграды, на дороге не вставая с велосипеда на ноги и при этом, не дотрагиваясь к преградам телом или рукой. Велотриал – это очень популярный вид спорта, особенно в Европе и США.
Фрирайд представляет собой одну из многочисленных дисциплин велоспорта, состоящую в езде на велосипеде по местам, которые не предназначены для езды на велосипеде. Это могут быть как естественные, так и искусственные (созданные специально для соревнований) места. Для соревнований по фрирайду часто используют горные велосипеды, так как они очень прочные и могут выдерживать сильные нагрузки, ведь спортсменам бывает нужно перепрыгивать через небольшие овраги. Соревнования по фрирайду обыкновенно организовываются компаниями-производителями.
Кросс-кантри является самым популярным видом спорта и является, по сути, гонками по пересеченной местности. Длина пути в соревнованиях по кросс-кантри составляет 2-5 км и при этом спортсмены должны пройти 6-10 кругов. Велосипед для соревнований по кросс-кантри очень легкий и при этом прочный, он не позволяет игрокам ездить по подъемам и спускам. Чемпионаты по кросс-кантри проводятся ежегодно. Отметим, что кросс-кантри в России широко распространен и в 2005 году русский гонщик Юрий Трофимов завоевал титул чемпиона мира на чемпионате, проводившемся в Италии.
Похожие статьи
bicyclelife.ru
Велоспорт (шоссе) - это... Что такое Велоспорт (шоссе)?
Велоспорт (шоссе)Шоссейный велоспорт — одна из дисциплин велоспорта, подразумевающая гонки по дорогам с твёрдым покрытием на шоссейных велосипедах.
Шоссейный велоспорт является наиболее развитой в коммерческом отношении дисциплиной велоспорта. Особенно популярен этот спорт в Европе, где проводятся важнейшие многодневные шоссейные гонки («Тур де Франс», «Джиро д'Италия», «Вуэльта» и др.). Наиболее известные велогонки с 2005 объединены в «Про Тур» — ежегодную серию гонок с общим зачётом.
Соревнования по шоссейному велоспорту обычно проводятся в следующих дисциплинах:
- Командная гонка на время с раздельным стартом
- Групповая гонка
- Индивидульная гонка на время с раздельным стартом
- критериум
Как правило, ведущие спортсмены-шоссейники (профессионалы) выступают на основе контрактов, заключённых с велосипедными командами. Наиболее известная шоссейная команда, имеющая «российские корни» — выступающая в UCI Europe Tour и базирующаяся в Италии Tinkoff Credit Systems, принадлежащая российскому предпринимателю Олегу Тинькову.
Wikimedia Foundation. 2010.
- Велоспорт BMX
- Велоспорт-трек
Смотреть что такое "Велоспорт (шоссе)" в других словарях:
велоспорт-шоссе — сущ., кол во синонимов: 2 • велоспорт (3) • спорт (224) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов
Велоспорт-шоссе — Пелотон гонщиков на шоссейной многодневной велогонке «Тур де Франс» Шоссейный велоспорт одна из дисциплин велоспорта, подразумевающая гонки по дорогам с твёрдым покрытием на шоссейных велосипедах. Шоссейный велоспорт является наиболее развитой в… … Википедия
Велоспорт шоссе — Пелотон гонщиков на шоссейной многодневной велогонке «Тур де Франс» Шоссейный велоспорт одна из дисциплин велоспорта, подразумевающая гонки по дорогам с твёрдым покрытием на шоссейных велосипедах. Шоссейный велоспорт является наиболее развитой в… … Википедия
велоспорт — сущ., кол во синонимов: 3 • велоспорт трек (3) • велоспорт шоссе (2) • спорт (224) … Словарь синонимов
Велоспорт — Шоссейный велосипед Велосипедный спорт (в широком смысле слова) это перемещение по земле с использованием транспортных средств (велосипедов), движимых мускульной силой человека. Велосипедный спорт включает в себя такие дисциплины, как гонки на… … Википедия
Велоспорт на Летних Олимпийских играх 1896 — Трековые гонки Спринт Гит на 333,3 м 10 км 100 км 12 часовая гонка … Википедия
Велоспорт на летних Олимпийских играх 1980 — Велотрек «Крылатское» … Википедия
Велоспорт на летних Олимпийских играх 1912 — Соревнования по велоспорту на летних Олимпийских играх 1912 года проводились только среди мужчин. Единственным состязанием была гонка по шоссе, участие в которой засчитывалось и в личном, и в командном зачёте. Общий медальный зачёт… … Википедия
Велоспорт — м. Соревнования, гонки на треке, шоссе, по пересеченной местности и т.п. на велосипедах. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
Велоспорт — (cycling), к этому виду спорта относятся гонки на велосипедах, соревнования по фигурной езде, а также игра в мяч на велосипедах, напр., велополо и велобол (вариант футбола, в к ром мяч передают колесами). Велогонки проводят в закрытых помещениях … Народы и культуры
dic.academic.ru
Велоспорт
Если ты решил твердо заняться велоспортом нужно понимать, что занятие велосипедным спортом не сводится просто к покупке спортивного велосипеда и переходу с катания во дворе на трек.
Для начала необходимо выбрать себе велосипед из более чем 20 тысяч моделей спортивных велосипедов, представленных на рынке - про каждый из которых необходимо будет узнать хотя бы минимум полезной информации (какая модель легче, надежней, быстрее, безопаснее и для какого типа велоспорта) и на основании этого выбирать себе велосипед.
Ты должен будешь понять, что, например: Самый быстрый велосипед это тот, который подходит тебе по размеру, а не тот у которого самые большие колеса. А расстояние между промежностью и верхней перекладиной (или, в случае компактной рамы, с наклонной перекладиной - той высотой, на которой располагалась бы верхняя перекладина, если бы она шла параллельно земле): для шоссейных велосипедов - должно составлять 1-3 см, а для горных велосипедов - 4-6 дюймов. И нога, при вращении педали оказавшаяся в самом низу, должна быть выпрямлена приблизительно на 90%, однако бедра трястись не должны. Все остальное - седло, высота и длина выноса руля - как тебе удобнее.
Пол Корниш (Paul Cornish) как-то сказал - “Из всех видов спорта именно в велосипедном спорте требуется идеальное соответствие человека и машины. Чем больше это соответствие, тем лучше результат” - это слова первого рекордсмена США по кросс-кантри, думаю достойны доверия.
И не надо думать, что велосипед это очень простая “машина” - это обманчивое впечатление. К примеру обычное заднее колесо спортивного велосипеда состоит из более, чем 250 частей.А потому велосипед, как и любая другая машина требует тщательного ухода - почисть свой велосипед, если он грязный. Смажь цепь и остальные подвижные узлы механизмов. Тщательно, до болтика, проверяй велосипед после двух-трех поездок. Поверни, держа на весу заднее колесо, шатун на пол-оборота по часовой стрелке - и ты сразу увидишь до 90% самых распространенных проблем, которые могут испортить твое настроение во время поездки. И не забывай проверять давление в камерах твоего велосипеда. Чем жестче они накачены, тем быстрее ты едешь, чем мягче - тем комфортнее. Диапазон необходимого давления указан на бортах покрышек.Легендарный веломеханик, Стив Грэйвенитс (Steve Gravenites), по этому поводу говорил - “Чистить велосипед - это все равно, что чистить туалет. Если делать это регулярно, то вся процедура проходит быстро и легко. Если же откладывать это занятие, с течением времени оно будет вызывать только отвращение”.
Кстати, в интернете около 300 тысяч веб-сайтов, посвященных спортивному питанию, - и десятки рецептов коктейлей, гелей и напитков, которые называют лучшим спортивным топливом - тебе это пригодится.
Но самое главное - ешь до того, как почувствуешь голод, пей до того, как почувствуешь жажду - банан или энергетический коктейль, бутылка воды или шоколадная плитка. Для этого всегда должно быть место в твоей подседельной сумке или кармане майки. Запомни правило: поддерживай огонь в печи, и он сожжет что угодно.Золотой призер Олимпийских игр, Марк Горски (Mark Gorski), как-то высказался - “Я придерживался специальных диет: много витаминов… А потом я увидел, как западные немцы гробят себя картошкой фри и шницелем по-венски, а затем выходят на треки и устанавливают мировые рекорды”… главное не забывай “сжечь” все, что съел.
Тебя могут одолеть “мысли лентяя” - ты вспомнишь и о том, что человека можно убить булавкой или о том, что беременная женщина не должна заниматься спортом. Это конечно “достойный” повод для пассивного время препровождения, например, лежа на диване смотреть телевизор и пить пиво - да… в этом случае, по крайней мере, развитие ситуации предсказуемо.А как ты смотришь на то, что 30 минут более или менее интенсивных физических тренировок пять раз в неделю существенно понизят твои шансы на встречу с докторами и поход в больницу, снизят необходимость в приеме лекарств на протяжении всей жизни, уменьшат риск сердечного приступа, инсульта и прочих неожиданностей, которые могут привести тебя к могиле? Если ты в шлеме и соблюдаешь правила, то езда на велосипеде, это не экстрим - это именно та физическая активность, которая тебе необходима, это спорт.Если же все еще терзают сомнения, послушай, что сказал Джеймс Е. Старрс, (James E. Starrs), автор книги “Ученый велосипедист” - “Никто не властен над смертью, но велосипед станет ее инструментом в последнюю очередь”.
Велосипедный спорт - это целая культура, которая состоит из множества суб-культур. Чтобы понять, какой вид велосипедной езды для тебя наиболее приемлем, придется провести в седле велосипеда год или даже пару лет. Не страшно, что ты новичок в велоспорте, начни прямо сейчас, а потом решишь где твоя ниша. Просто бери велосипед и начинай кататься.
Да-да… сразу начинай кататься, т.к. чтение книг о технике езды на велосипеде это абсолютно бесполезное времяпрепровождение.Все, что действительно надо знать о езде на велосипеде - это уметь правильно притормаживать (особенно в поворотах) и, если кто-то врезается в тебя, расслабься и наклонись в его сторону. Всегда смотри вперед - на дорогу или тропу - на то место, где ты будешь через несколько секунд. Решай где ты хочешь проехать, а не какое препятствие тебе надо обогнуть. Т.е. практика и только практика поможет тебе достичь успехов в технике езды на велосипеде. Да! - будь осторожен при движении по проезжей части и не создавай помех автомобилям.Грег Хербольд (Greg Herbold), чемпион мира 1990 года по даунхиллу, сказал: “Если ты слишком много падаешь, это значит, что ты просто дурак”.
Велосипедные гонки напоминают шахматный поединок на колесах - игру выигрывает не просто сильнейший, а сильный, умный и опытный велосипедист.Основное правило: атакуй когда твой противник слаб, а остальное время выжидай. Знай, что следуя за противником ты экономишь до 30% своих усилий, но не все так просто, тебе тоже придется побороться с ветром - никто не любит вечных “захребетников”. А долгие одиночные отрывы, когда ты на протяжении всей гонки идешь далеко впереди всех, - конечно весьма впечатляют, но редко приводят к победе. Береги силы для финиша - большинство гонок было выиграно и проиграно на последнем километре.Как сказал пятикратный победитель Тур де Франс, Бернар Хинол (Bernard Hinault) - “Пока дышу, я атакую”.
Удачи!
популярность: 17% [?]
bikes.ironhorse.ru
