Летние виды спорта - совокупность видов спорта которые можно проводить только летом. Летние виды спорта
ЛЕТНИЕ ВИДЫ СПОРТА
Летние виды спорта – это виды спорта и активного отдыха, которые возможны только в теплое время года, т.е. летом или в крытом помещении.
Самый популярный летний вид спорта в России – туризм. Ведь туризм требует минимальной подготовки и небольших денежных затрат, что позволяет быть доступным каждому человеку. Кроме туризма, летом так же популярны водные виды спорта, велосипедный спорт, скейтбординг и др.
Если Вы хотите любитель летних видов спорта, активного отдыха или только собираетесь им стать, то наш сайт именно для Вас. Ниже представлены разделы с летними видами спорта, нажимайте на любой раздел и погрузитесь в мир спорта вместе с нами.
Рубрика «Летние виды спорта» постоянно развивается, увеличивается количество статьей, видов спорта, улучшается поиск и навигация. Мы стараемся предоставлять самую достоверную и полезную информацию для Вас.
Следите за нашими обновлениями, оставайтесь с нами, советуйте друзьям!
Ролики
Велосипед
Туризм
Скейтборд
Футбол
Теннис
Волейбол
Бокс
Гольф
Вконтакте
Google+
Одноклассники
Мой мир
sportsfan.ru
Летние виды спорта
Скоро наступит лето. Придется немного раздеться, поэтому, естественно, хочется показать идеальную фигуру, не краснеть и не переживать за свои формы. Как можно быстро привести свою фигуру в должный вид? Можно остановиться на нескольких видах спорта, которые не займут много времени и не требуют дополнительного пространства. Заниматься можно на даче, в городе, по дороге на работу.
Бег
Малобюджетный, простой и универсальный вид спорта, который не требует профессионального тренера. Главное – это процесс, а не победа. От вас не требуется участие в соревнованиях. Бегать можно утром перед работой или после работы (кому как нравится) по близлежащему скверу или парку. Можно использовать выходной день с пользой, а именно поехать за город на природу и там пробежаться: и красота окружающей природы, и здоровье для вас.
Главное в этом виде спорта – то, что задействованы почти все мышцы организма, поэтому в результате повышается тонус и улучшается настроение. А это две составляющие здоровья. Даже если вы обладатель абонемента в фитнес-клуб, все равно не пренебрегайте пробежкой на свежем воздухе по зеленым дорожкам парка.
Велоспорт
В последнее время все большую популярность на просторах постсоветского пространства приобретает велосипедный спорт. В крупных городах уже построены дорожки для велосипедистов. Все большее количество сознательных граждан садится на велосипед. Кроме того, что это возможность заниматься спортом, велосипед еще и относится к экологически чистому способу передвижения.
На таком виде транспорта можно без лишних проблем и хлопот добраться до работы. Вы не будете терять время, ожидая в огромных пробках и нервничая, что не успеваете на работу. А кататься на велосипедах можно везде: по улицам города, в парках, на природе, в лесу по дорожкам. И при этом вы получите эстетическое и духовное наслаждение, особенно если выехали за город.
Ролики
Если вы счастливый обладатель роликов, то грех этим не воспользоваться, ведь вам несказанно повезло. Как правило, они дорого не стоят и в квартире или при транспортировке занимают немного места. Достаточно скромного уголка и обыкновенного рюкзака, чтобы они туда вместились. На роликах можно кататься везде: не только по улицам города или пешеходным дорожкам, но и в метро, а также по дорожкам парка. Не стоит забывать о специализированных роллердромах. Если вы новичок, там всегда можно позаниматься с опытным тренером.
Плавание
Британские ученые утверждают, что при занятиях плаванием развиваются все группы мышц. Возможностей для занятий данным видом спорта не настолько много, как при беге, езде на велосипеде или катании на роликах, однако волне достаточно будет на протяжении жаркого летнего дня просто покупаться в речке или озере, а затем еще и позагорать.
Рыбалка
Возле вашего дома расположено небольшое озеро, в котором плавать нельзя, да и не хочется? А почему бы не половить в нем рыбку? Не нравится мысль о том, что пойманная рыбка станет основным блюдом на вашем столе? Тогда займитесь спортивной рыбалкой. Поймали рыбку, полюбовались ею и выпустили обратно в воду. И удовольствие получили, и рыбка цела и невредима.
Бадминтон
Немного позабытый вид спорта. Прекрасный вариант проведения времени на открытом воздухе с пользой. Бадминтон не требует соответствующего спортивного оборудования и посещения специальных спортивных секций с самого раннего детства. Вполне достаточно двух почти воздушных ракеток, нескольких воланчиков и немного открытого места для игры. Найти такое место можно возле дома, в лесу на небольшой полянке, на берегу речки или озера.
Теннис
Немного похож на бадминтон, только требуется специальный теннисный корт для игры. К тому же ракетки тяжелее и по цене дороже. Заниматься желательно начинать с детства, а попробовать всегда можно на бесплатных теннисных кортах, где за умеренную плату можно взять в аренду ракетки и сетки, а также получить несколько начальных уроков тоже за сравнительно небольшую плату.
Футбол
Самый популярный вид спорта в мире. Играют в него везде, даже погода не помеха. Особенно любят в него играть летом на полянке. Конечно, можно играть и на специально оборудованных территориях или просто на берегу озера.
Скалолазание
Это вид спорта, который в последнее время становится все более популярным. Скалодромы устанавливаются под открытым небом посреди любого парка. Попробовать может каждый, и желающих становится все больше. Конечно, занятия по скалолазанию не бесплатные, но это того стоит.
Дайвинг
Относится к летним видам спорта. Отличный вариант для отдыха на берегу океана или моря. Небесно синий покров моря под собой скрывает не менее чудесный и захватывающий подводный мир, который можно увидеть за умеренную плату благодаря дайвингу. К тому же это не настолько сложный вид спорта, а удовольствия приносит много.
www.jbetting.com
Баскетбол | Международная федерация баскетбола (FIBA) |
|
| Представительство Международной федерации баскетбола в Европе (FIBA-EUROPE) |
| |
Бокс | Международная ассоциация бокса (AIBA) |
|
| Европейская конфедерация бокса (EUBC) |
| |
Бадминтон | Международная федерация бадминтона (WBF) |
|
| Европейская федерация бадминтона (BE) |
| |
Спортивная борьба | Объединенный мир борьбы (UWW) |
|
| Объединенный мир борьбы — Европа (UWW — Europe) |
| |
Велоспорт | Международный союз велосипедистов (UCI) |
|
| Европейский союз велосипедистов (UEC) |
| |
Водные виды спорта:плавание, прыжки в воду, синхронное плавание, водное поло | Международная федерация водных видов спорта (FINA) |
|
| Европейская лига плавания (LEN) |
| |
Волейбол | Международная федерация волейбола (FIVB) |
|
| Европейская федерация волейбола (CEV) |
| |
Гольф | Международная федерация гольфа (IGF) | |
| Европейская ассоциация гольфа (EGA) | ||
Гандбол | Международная федерация гандбола (IHF) |
|
| Европейская федерация гандбола (EHF) |
| |
Гимнастика спортивная и художественная; прыжки на батуте | Международная федерация гимнастики (FIG) |
|
| Европейский гимнастический союз (UEG) |
| |
Гребной спорт | Международная федерация гребного спорта (FISA) | |
| Европейская комиссия гребного спорта (EAC) | ||
Гребля на байдарках и каноэ; Гребной слалом | Международная федерация гребли на байдарках и каноэ (ICF) |
|
| Европейская ассоциация гребли на байдарках и каноэ (ECA) |
| |
Дзюдо | Международная федерация дзюдо (IJF) |
|
| Европейский союз дзюдо (EJU) |
| |
Конный спорт | Международная федерация конного спорта (FEI) | |
| Европейская федерация конного спорта (EEF) |
| |
Лёгкая атлетика (запрет на посещение заседаний до восстановления членства ВФЛА в IAAF) | Международная ассоциация легкоатлетических федераций (IAAF) |
|
| Европейская легкоатлетическая ассоциация (EAA) |
| |
Настольный теннис | Международная федерация настольного тенниса (ITTF) |
|
| Европейский союз настольного тенниса (ETTU) |
| |
Парусный спорт | Международная федерация парусного спорта (ISAF) |
|
| Европейская федерация парусного спорта (EuroSAF) |
| |
Регби | Международная федерация регби (IRB) | |
| Европейская федерация регби (Rugby Europe) |
| |
Скалолазание | Международная федерация спортивного скалолазания (IFSC) |
|
Современное пятиборье | Международная федерация современного пятиборья (UIPM) |
|
| Европейская конфедерация современного пятиборья (ECPM) |
| |
Стрельба из лука | Международная федерация стрельбы из лука (World Archery) |
|
| Европейская федерация стрельбы из лука (World Archery — Europe) |
| |
Пулевая и стендовая стрельба | Международная стрелковая спортивная федерация (ISSF) |
|
| Европейская стрелковая конфедерация (ESC) |
| |
Теннис | Международная федерация тенниса (ITF) |
|
| Европейская теннисная ассоциация (ETA) |
| |
Триатлон | Международный союз триатлона (ITU) | |
| Европейская федерация триатлона (ETU) |
| |
Тхэквондо | Международная федерация тхэквандо (WTF) |
|
| Европейский союз тхэквандо (ETU) |
| |
Тяжёлая атлетика | Международная федерация тяжёлой атлетики (IWF) |
|
| Европейская федерация тяжёлой атлетики (EWF) |
| |
Фехтование | Международная федерация фехтования (FIE) |
|
| Европейская конфедерация фехтования (EFC) |
| |
Футбол | Международная федерация футбольных ассоциаций (FIFA) |
|
| Союз европейских футбольных ассоциаций (UEFA) |
| |
Хоккей на траве | Международная федерация хоккея (FIH) | |
| Европейская федерация хоккея (EHF) |
|
olympic.ru
Летние виды спорта для детей
На этой странице мы расскажем какие летние виды спорта для детей самые интересные и популярные. Вообще, лето — это масса возможностей для детей. Очень хорошо, когда дети занимаются спортом. Спорт оздоравливает растущий организм ребенка. Занятие любым летним видом спорта очень благоприятно отразится на здоровье ребенка.
Какой летний вид спорта выбрать ребенку?
Спорт делает неоспоримо полезный вклад в развитие ребенка, не только в физическое, но и в психическое и в интеллектуальное. Он учит активных детей самоконтролю, робким помогает доверять и брать инициативу, неуверенных быть автономными и решительными.
Чтобы занятия спортом были действительно эффективными, ребенок должен заниматься СВОИМ видом спорта, исходя из его индивидуальных особенностей и способностей.
Есть различные летние виды спорта для детей. Поэтому, если вы стремитесь к тому, чтобы выбрать правильный вид спорта для детей, надо присмотреться к характеру ребенка и тогда уже определяться с видом спорта.
Присмотритесь к своему ребенку.Если он…
Робкий, стеснительный, ему не хватает веры в себя – выберете командные виды спорта или предполагающие контакт: футбол, гандбол, боевые искусства;
Беспокойный, непоседа, хватается за все подряд, в некоторой степени неуклюжий – ему будут полезны такие виды спорта как плавание, легкая атлетика, гимнастика, езда на велосипеде;
Сдержанный, немного скрытный, спокойный – обратите его внимание на занятия развивающие ловкость – например, настольный теннис или технические виды спорта - большой теннис.
Возрастная градацияВ 6-8 лет отдайте предпочтение индивидуальным видам спорта. Таким как гимнастика, плавание, танцы.
От 8 лет, для детей будут более интересными соревновательные виды спорта такие как теннис, дзюдо, карате, легкая атлетика, и командные виды спорта: футбол, баскетбол, гандбол, регби.
В 9-13 лет – летние виды спорта для детей, тренирующие выносливость (бег, велоспорт).
Принимая решение, распределите летние виды спорта для детей по таким группам:
- Индивидуальные виды спорта / Командные виды спорта,
- Летнее виды спорта / зимние,
- Виды спорта тренирующие выносливость / координацию.
- Далее учтите возраст ребенка, его характер и темперамент.
Помните, это всего лишь общие советы – всегда ориентируйтесь на интересы и способности вашего ребенка!
Остерегайтесь лишнего! Лучше ограничить продолжительность занятий спортом, включая школу, до 4-6 часов в неделю для детей в возрасте до 8 лет, 6-8 часов для 12-летних, 8-10 часов для подростков 14 лет. И помните, занятия спортом должны быть разнообразными.
Есть ли хорошие и плохие виды спорта для позвоночника? Естественно, в первую очередь хочется сказать о плавании, которое имеет благоприятное воздействие на осанку. Конечно, при условии, что ребенок занимается регулярно под руководством профессионального тренера, учится плавать разными стилями .
Существует также мнение, что теннис, причастен к развитию сколиоза у детей. Это ошибка! Теннис отличный вид спорта, развивает скорость, внимание и ловкость ребенка.
Подытожим: какие все таки бывают летние виды спорта для детей?
Летние виды спорта у многих людей ассоциируются с теплым временем года. От зимних видов они отличаются тем, что для них характерно отсутствие льда и снега на стадионах и аренах, на которых по ним проводятся официальные соревнования.
К современным летним относятся следующие виды спорта: академическая гребля, дзюдо, конный спорт, теннис, парусный спорт, легкая атлетика, баскетбол, велоспорт, бадминтон, гольф, борьба, бокс, водные виды спорта, гандбол, волейбол, футбол, тхэквондо, стрельба, современное пятиборье, фехтование, хоккей на траве, триатлон, регби, гимнастика, гребля на байдарках и каноэ, дзюдо, стрельба из лука, пинг-понг.Некоторые из этих летних видов спорта делятся на подвиды. Например, проводятся соревнования по художественной, спортивной гимнастике и по прыжкам на батуте, а борьба может быть вольной и греко-римской. К летним водным видам спорта относятся синхронное плавание, водное поло, прыжки в воду и плавание; к конным – троеборье, конкур и выездка, а к велосипедным – велотрековые гонки, шоссейный велоспорт, маунтибайк и велосипедный мотокросс.Вот такие веселые летние виды спорта для детей.
VN:F [1.9.8_1114]
Rating: 4.4/5 (5 votes cast)
VN:F [1.9.8_1114]
Rating: +2 (from 2 votes)
Летние виды спорта для детей, 4.4 out of 5 based on 5 ratingslarge-sport.ru
Виды спорта список | Летние виды спорта список. Зимние виды спорта.
Дорогие посетители, добро пожаловать на сайт « Большой спорт ». На этом сайте вы можете узнать о самых популярных видах летнего и зимнего спорта. А также список зимних и летних видов спорта.
Это виды спорта — футбол, теннис и биатлон и др., приведем к примеру список. В рубрике футбол вы узнаете о ходе чемпионатов Испании, Германии, Англии, Италии, Украины. Я выбрал эти чемпионаты потому, что в них есть у каждого своя изюминка. В « Ла лиге » — это конечно Эль Класико. Противостояние Месси и Роналдо, футболистов с разными биографиями и футбольными судьбами. У них общее только одно, что они играют за топ клубы Реал и Барселону. Дальше по списку идёт чемпионат Англии, он поражает своей историей и не забывающимися дерби Тотнхема и Арсинела, Ливерпуля и Манчестера. По сути, каждый матч в английском чемпионате — это дуэль знаменитых тренеров, классных игроков или легендарных клубов. Германская лига может преподносить сюрпризы каждый сезон. Стоит только вспомнить из списка чемпионов Вульсбурга или Борусии. Италия известна своей элегантностью, в ней нет много голов, зато есть качественная и красивая игра. Ну, а Украина – это, конечно же, Шахтёр и Динамо. Эти два клуба фактически творят историю украинского футбола.
Вместе с этим на нашем сайте « Большой Спорт » вы можете узнать о продвижении Евро 2012, Чемпионат Мира 2014 и конечно же Лиге Чемпионов и о Лиге Европы.
Более подробно о каждом виде спорта в мире вы сможете узнать со страниц нашего сайта Большой Спорт:
Зимние виды спорта на Олимпиаде 2014 список Летние Олимпийские виды спорта Зимние Олимпийские виды спорта Зимние виды спорта в России Виды спорта для девушек Зимние виды спорта для детей Летние виды спорта для детей Виды спортивных танцев Водные виды спорта списокСамые популярные и массовые виды спорта в мире список (в процентах, от всех занимающихся в 200 странах, включая Россию):
| №п.п. | Виды спорта список | % |
| 1 | Легкая атлетика (ходьба, бег) | 9,6 |
| 2 | Футбол | 8,4 |
| 3 | Плавание (в том числе, неолимпийские виды — дайвинг и плавание в ластах) | 8,1 |
| 4 | Йога | 7,4 |
| 5 | Велосипедный спорт | 6,4 |
| 6 | Баскетбол | 5,7 |
| 7 | Волейбол (в том числе, пляжный) | 5,4 |
| 8 | Аэробика | 5,3 |
| 9 | Теннис | 4,9 |
| 10 | Бодибилдинг | 4,7 |
| 11 | Гольф | 4,5 |
| 12 | Спортивные танцы | 3,8 |
| 13 | Лыжный спорт | 3,4 |
| 14 | Единоборства | 3,4 |
| 15 | Настольный теннис | 3,1 |
| 16 | Ориентирование (туризм) | 3,0 |
| 17 | Национальные виды спорта (в том числе, бенди) | 2,7 |
| 18 | Скалолазание | 2,6 |
| 19 | Роллер-спорт | 2,0 |
| 20 | Экстремальный спорт | 1,1 |
| 21 | Другие виды спорта (лидеры – бильярд, боулинг, петанк) | 4,5 |
В рубрике биатлон вы узнаете о ходе всех событий которые есть в биатлоном бомонде. О всех событиях, которые входят в Кубок Мира и в Чемпионате Мира, о продвижении команд в кубке наций.
В список самых популярных видов спорта входит теннис, который находится на 9 месте и по моему мнению не заслужено. Исходя из того, что нет более интересной игры в спорте .
Наш сайт постарается сделать всё, чтобы вам было интересно с нами.
VN:F [1.9.8_1114]
Rating: 4.3/5 (42 votes cast)
VN:F [1.9.8_1114]
Rating: +13 (from 25 votes)
Спорт, 4.3 out of 5 based on 42 ratingslarge-sport.ru
Летние виды спорта.
Лёгкая атле́тика — олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности). Один из основных и наиболее массовых видов спорта.
Руководящий орган — Международная ассоциация легкоатлетических федераций (ИААФ), создана в 1912 году и объединяет 212 национальных федераций (на 2011 год). ИААФ даёт следующее определение термину «лёгкая атлетика»: «соревнования на стадионе, бег по шоссе, спортивная ходьба, кросс и бег по горам (горный бег)».
Победителем соревнований в лёгкой атлетике становится атлет или команда, которые показали наилучший результат в финальном забеге или в финальных попытках технических дисциплин в рамках правил.
Первенство в беговых видах лёгкой атлетики (на дорожке стадиона) проводится в несколько этапов: квалификация, ¼ финала, ½ финала. В результате отбора определяются спортсмены (команды), которые разыграют финал. Количество участников определяется регламентом соревнований. Например, на Олимпийских играх в каждом номере программы страна может быть представлена как минимум одним участником и максимум тремя (при условии выполнения предварительного норматива). В эстафетном беге страну представляет одна команда. В кроссе, беге по шоссе, ходьбе и многоборьях существуют только финалы.
К легендам советской легкой атлетики можно отнести:
Тяжёлая атле́тика — олимпийский вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по поднятию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике на сегодняшний день включают в себя два упражнения: рывок и толчок. Тяжелоатлеты имеют три попытки в каждом упражнении. Объединенное общее двух наиболее успешных попыток определяет общий результат в весовой категории. Весовые категории у мужчин и женщин разные. Тяжелоатлет, у которого не получилось успешно выполнить хотя бы один рывок и один толчок проигрывает и выбывает из соревнования. Жим над головой был некогда в программе соревнований, однако из-за сложности оценки был исключен из соревнований.
Рывок — упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъём штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под неё, это низкий сед или разножка Попова. Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен поднимается, полностью выпрямляя ноги.
Толчок — упражнение, состоящее из двух раздельных движений. Во время взятия штанги на грудь, спортсмен отрывает её от помоста и поднимает на грудь, одновременно подседая («низкий сед» или «разножка Попова»), а потом поднимается. Затем он полуприседает и резким движением посылает штангу вверх на прямые руки, одновременно подседая под неё, разбрасывая ноги чуть в стороны (швунг) или вперед-назад («ножницы»). После фиксирования положения штанги над головой спортсмен выпрямляет ноги, ставя стопы на одном уровне (параллельно), удерживая штангу над головой.
К легендам советской тяжелой атлетики можно отнести:
Гимнастика является технической основой многих видов спорта: соответствующие упражнения включаются в программу подготовки представителей самых разных спортивных дисциплин. Гимнастика не только даёт определённые технические навыки, но и вырабатывает силу, гибкость, выносливость, чувство равновесия, координацию движений.
Спортивная гимнастика — вид спорта, включающий соревнования на гимнастических снарядах, в вольных упражнениях и опорных прыжках. В современной программе гимнастического многоборья: для женщин — на брусьях разной высоты, бревне, в вольных упражнениях и опорных прыжках; для мужчин — на коне, кольцах, параллельных брусьях, перекладине.
К легендам советской спортивной гимнастики можно отнести:
Борьба — единоборство, рукопашная схватка двоих людей в которой каждый старается осилить другого, свалив его с ног.
Борцовская схватка может состояться как с практической целью (боевые действия, самооборона и т. п.) так и с состязательной целью, в рамках спортивной борьбы, и в последнем случае проводится по определённым для каждого вида борьбы правилам и с использованием определённых приёмов борьбы. Борьба характеризуется взаимным преодолением сопротивления с помощью применения разрешенных правилами соревнования специальных технических и тактических действий.
Целью схватки борцов является победа одного из соперников, выражающаяся в установлении контроля над другим соперником, пресечении его возможных дальнейших действий, подготовки своих дальнейших действий. С практической точки зрения этого можно добиться путём причинения смерти или травм противнику; с точки зрения спортивной борьбы, в зависимости от её вида, это выражается в том, что оппонент вынужден занять невыгодное положение (как правило лёжа на спине), быть обездвижен, испытывать угрозу травмы или асфиксии. Для достижения этих целей борцы используют приёмы борьбы, позволяющие сбить соперника с ног и повалить его на землю (различные виды бросков), обездвижить соперника (удержания), травмировать соперника (болевые приёмы), задушить соперника (удушающие приёмы). Арсенал возможных приёмов в спортивной борьбе ограничен её правилами. Кроме того, в некоторых видах борьбы оцениваются также действия борцов, которые почти полностью связаны с состязательным элементом: так, в сумо целая группа приёмов посвящена вытеснению противника за границы площадки для борьбы, что влечёт за собой победу оставшегося на площадке.
От других единоборств борьба отличается полным или почти полным отсутствием техники нанесения ударов по противнику различными частями тела
Спортивная борьба с 708 года до нашей эры включена в программу Олимпийских игр, и в современности имелась в программе всех олимпийских игр, исключая игры 1900 года.
К легендам советского футбола можно отнести:
ddut.hmstudio.ru
Виды спорта для детей: зимние, летние, водные
Часть современных детей гиперактивны, другие страдают слабым иммунитетом, третьи не знают, куда себя деть и часами просиживают за компьютерами и телевизорами. Заботливые родители могут решить все три означенные проблемы одним способом — отдать ребёнка в спортивную секцию.
Это сохранит в нём бодрость и подвижность, поможет выплеснуть накопившуюся энергию, научит самоконтролю и дисциплине. Самое главное, в чём поможет спорт — укрепит иммунитет и сделает ваше чадо более здоровым. Медики и статистика утверждают, что ребёнок, активно занимающийся спортом, меньше болеет простудными и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Остается только один вопрос: какие виды спорта выбрать?
Зимние виды спорта для детей
Зимние виды спорта для детей особенно полезны, так как предоставляют маленькому непоседе возможность высокой двигательной активности и пребывания на свежем воздухе.
На хоккейные или конькобежные коньки ребёнка рекомендуется ставить в 5–6 лет. На фигурные — на год–полтора раньше, так как они по своему строению более безопасны и устойчивы для детей. Фигурное катание — изящный вид спорта, который и физически укрепляет малыша, и развивает у него музыкальный слух, артистизм, пластичность, умение уверенно держаться на публике.
На лыжи деток можно поставить уже в 8 лет, и лучше сразу делать это в спортивной секции, а не заниматься на любительском уровне, если хотите добиться настоящих результатов. Лыжи развивают равновесие, выносливость, координацию и укрепляют мышечный корсет.
Хоккей — командный вид спорта, в который рекомендуется отдавать общительных, коммуникабельных детей. Он улучшает сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Одно из достоинств детских зимних видов спорта — гармоничное сочетание тренировок с закаливанием. Ведь на протяжении всей тренировки организм ребёнка подвергается постоянному воздействию холода. Так укрепляется иммунитет и повышается устойчивость организма к простудным заболеваниям. Однако зимние виды спорта противопоказаны детям с астмой, хроническими заболеваниями лёгких или сильной близорукостью.
Летние виды спорта для детей
Лето — это масса спортивных возможностей для детей. Можно сочетать их каникулярный отдых с активной деятельностью. Чем больше времени кроха будет проводить на воздухе и солнце, тем благотворнее это отразится на его здоровье. Проблем с выбором определённого летнего вида спорта для детей быть не должно, так как их очень много.
- Футбол и гандбол
Как и хоккей, это командные виды спорта, которые научат не только выносливости, но и ещё и очень важному умению работать в команде.
Очень полезный вид спорта для развития и здоровья практически всех систем детского организма. Обратите внимание на то, что он является достаточно травматичным, так что к этому должны быть готовы и вы, и ребёнок.
Теннис вырабатывает в детях ловкость, улучшает координацию и точность движений. Однако многие медики сегодня не рекомендуют отдавать ребёнка в теннис в раннем возрасте из-за серьёзных нарушениях в осанке.
В ваших силах сделать летние каникулы своего малыша активными, целенаправленными и полезными. Для этого достаточно всего лишь определить его в один из летних видов спорта.
Водные виды спорта для детей
О пользе водных процедур для детей знают все. Недаром плавание бьёт все рекорды по максимальной занятости именно в этом виде спорта и именно детей. Вода — закаливание и возможность заниматься спортом в любое время года. Плавание наиболее распространено среди детей, хотя многие родители-экстремалы уже с раннего возраста (читайте: плавание детей до года) учат своих чад и водным лыжам, и прыжкам в воду. В любом случае перед этим нужно разрешение врача для таких занятий.
Рекомендация врачей
Существует ряд заключений о вреде моющей косметики. К сожалению, не все новоиспеченные мамочки прислушиваются к ним. В 97 % детских шампуней используется опасное вещество Содиум Лаурил Сульфат (SLS) или его аналоги. Множество статей написано о воздействии этой химии на здоровье как деток, так и взрослых. По просьбе наших читателей мы провели тестирование самых популярных брендов. Результаты были неутешительны - самые разрекламированные компании показали в составе наличие тех самых опасных компонентов. Чтобы не нарушить законных прав производителей, мы не можем назвать конкретные марки.
Компания Мульсан Косметик, единственная прошедшая все испытания, успешно получила 10 баллов из 10 (ознакомиться). Каждое средство произведено из натуральных компонентов, полностью безопасно и гипоаллергенно.
Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 10 месяцев. Подходите внимательно к выбору косметики, это важно для вас и вашего ребенка.
Все виды спорта будут полезны для здоровья вашего ребёнка. Но для этого нужно, чтобы он ходил на тренировки с удовольствием, а не из-под палки — потому, что так хотят родители. Не отдавайте ребёнка в спорт без желания. Чтобы выбрать нужное направление, просто поговорите с ним, узнайте, что ему нравится больше всего. Используйте в спортивных секциях пробные занятия, чтобы у него была возможность выбора. Не забывайте при этом о медицинских показаниях.
vse-pro-detey.ru
