Мифы / факты #1. Дыхание. Подробности синхронного плавания. Синхронное плавание шурочкина мария
«Я на особом виду у зрителей, и мне это приятно» – Мария Шурочкина
Фото: Фото: Артём Коротаев / ТАСС
«Я на особом виду у зрителей, и мне это приятно»
Фото: Фото: Артём Коротаев / ТАССМария Шурочкина добыла в нынешнем году своё первое олимпийское золото по синхронному плаванию
Чемпионка поведала о некоторых эпизодах, происходящих в российской сборной, поблагодарила свою семью за великолепную поддержку и сообщила, что ей бы хотелось добиться такого же результата в Токио через 4 года.
В молодёжной сборной у юной леди были замечательные достижения. В их перечень входит победа на юниорском первенстве мира, которая досталась Марии в 14 лет. После XXX Олимпиады основной состав российской сборной начал сильно меняться. Некоторые девушки решили отдохнуть, иные совсем покинули сборную. Это и стало поводом к подбору новых кадров. Конечно же, первым делом взяли во внимание синхронисток находящихся в резерве. Ведь именно для таких ситуаций резерв и формируется.
На тот момент молоденькая акробатка Мария Шурочкина хорошо зарекомендовала себя и в 2013-м впервые выступила в качестве полноправного члена команды. Затем также удачно было пройдено два Чемпионата мира, Чемпионат Европы и Кубок Европы. Всё это давало девушке надежду на то, что её могут взять на Игры 2016 года в Рио. Но интрига оставалась до последнего. Главный тренер сборной в лице Татьяны Николаевны Покровской не торопится оглашать отличившихся и держит всех в тонусе. Накануне отъезда были оглашены имена счастливчиков, одной из которых стала Шурочкина.
В бразильский город Рио-де-Жанейро Марию приехала поддержать мама Оксана Шурочкина, папа, бабушка и сводная сестра Нюша. Конечно же, каждый из них живёт своей жизнью. Владимир Вячеславович Шурочкин занят тяжёлой продюсерской деятельностью. Нюша является востребованной российской исполнительницей песен, артисткой. Но для такого события как участие члена семьи в Олимпиаде все освободили место в плотном графике. Вся семья проявила внимательность, всячески сопереживала и поддерживала «родную кровь».
На пути к успеху членам российской команды пришлось многое преодолеть, включая боль, опасение и страх. Поэтому когда они наконец-то добились своей заветной цели, то были переполнены смешанными чувствами. Мария:
В данный момент я нахожусь в какой-то прострации. Сбылась мечта! Однако, привыкнуть к званию олимпийской чемпионки, наверное, получится не сразу.
В команде есть особенная роль выполнение акробатических элементов. Именно её и исполняет Мария Шурочкина. Когда акробатку подкидывают высоко вверх, трибуны замирают. Чемпионка признаётся, что ей приятно находиться на особом виду у зрителей. В 21 год не время заканчивать с плаванием и ей бы хотелось поучаствовать в XXXII Олимпиаде. Конкуренция всё время растёт, программы усложняются, и становится всё интересней. В последнее время ближе всех удалось приблизиться к фаворитам китайцам. До следующих Игр осталось достаточно времени, чтобы любая команда смогла подготовить приятный сюрприз. Интрига.
По материалам: mosregtoday.ru
mariashur.ru
Российское синхронное плавание – мировой эталон
Российское синхронное плавание – мировой эталон
Крайний мировой чемпионат мира по водным дисциплинам состоялся в Казани с 24 июля по 9 августа 2015 года. На турнире российской Сборной по синхронному плаванию досталось восемь из девяти золотых наград. Наши девочки стали лучшими в технических и произвольных выступлениях солисток, дуэтов, групп (8 человек) и произвольном выступлении комбинации (10 человек). Произвольную программу Дарины Валитовой и Александра Мальцева тоже высоко оценили и удостоили золота.
Российская школа синхронного плавания сейчас представляет собой эталон на который ровняется весь мир.
Такую характеристику нам дала украинская спортсменка синхронного вида спорта Екатерина Садурская.
У себя на родине ей присвоено звание Заслуженного мастера спорта. На мировой спортивной арене она неоднократно выступала и занимала призовые места. Недавно к её персоне был замечен всплеск заинтересованности публики, связанный с её включением в семерку самых сексуальных синхронисток мира. Девушка отметила, что этот рейтинг стал для неё неожиданностью, которая потешила её самолюбие. Всем представительницам прекрасного пола по душе внимание, особенно такого плана.
Рейтинг семи самых сексуальных пловчих был инициирован организаторами казанского чемпионата. В нём оказались наши блистательные чемпионки: Анжелика Тиманина, Алла Шишкина, Светлана Ромашина, дуэт Анастасии Давыдовой и Анастасии Ермаковой. Дополнили список бразильские близнецы Биа и Бланка Ферес, а во главе поставили олимпийскую чемпионку и нашу гордость Александру Пацкевич.
Возвращаясь к профессиональному взгляду со стороны на российское синхронное искусство, следует отметить, что наши соотечественницы завоевали мировой авторитет.
Но не с его помощью нам удается раз за разом побеждать. Это происходит потому, что наши спортсменки действительно оправдывают возложенное на них бремя мировых чемпионок, и каждый раз демонстрируют максимально возможную отдачу делу. Имеющая 15-летний спортивный опыт Екатерина Садурская сообщила по этому поводу следующее:
Россиянки, в самом деле, заслуживают чемпионского титула, и я их очень уважаю. На сегодняшний момент российское синхронное плавание является эталоном для всего мира. В России создаются и великолепно исполняются весьма интересные программы. Любой зритель замечает превосходство российской команды.
Лишь одна золотая медаль ускользнула от нас, и произошло это в технической программе смешанных дуэтов. Наивысшую ступень занял американский дуэт Кристины Джонс и Билла Мэя. Многим понравилось выступление российской пары, и на этой почве возникло множество споров. Специалисты пришли к выводу, что Мэй оказался достоин признания. Именно благодаря его стараниям решили допустить мужчин в женский вид спорта. Возможно опыт, которым обладала американская пара, сыграл свою роль в плавательном противоборстве. Это был поистине исторический момент в данной дисциплине.
mariashur.ru
Маша Шурочкина одна из самых популярных синхронисток
Маша Шурочкина одна из самых популярных синхронисток
На недавно прошедшей в Рио-де-Жанейро Олимпиаде российская сборная по синхронному плаванию вновь подтвердила своё непревзойденное лидерство
Победительницам Игр 2016 года вручили увесистые золотые медали. Своё первое олимпийское золото завоевала Мария Шурочкина.
У олимпийской чемпионки была замечательная поддержка. Помимо многочисленных болельщиков в Рио приехали за неё поболеть самые близкие и родные люди: сестра «Нюша», которая является популярной российской певицей. Вся семья не просто любит наблюдать за спортивными событиями, но и ведёт спортивный образ жизни.
Свою младшую дочь Марию родители начали знакомить со спортом посредством танцевальной секции и занятиям по художественной гимнастике. В итоге остановились на синхронном плавании и неспроста! Ей покорились не только чемпионаты Европы и мира, теперь она чемпионка Игр XXXI Олимпиады 2016 года. Да и вообще она является одной из самых популярных синхронисток. В instagram у неё насчитывается около 50 тысяч подписчиков, девушка дает интервью, принимает участие в различных программах и мероприятиях.
Вместе с Марией получили первое олимпийское золото: Влада Чигирева, Светлана Колесниченко, Гелена Топилина и Елена Прокофьева (запасная участница). Второй раз титул покорился Алле Шишкиной и Александре Пацкевич. Наталья Ищенко и Светлана Ромашина одержали на Играх свою пятую победу. В синхронном плавании это пока максимальное достижение, которое также было достигнуто Анастасией Давыдовой.
Наша команда по синхронному плаванию забрала 2 победы из двух возможных и в десятый раз доказала своё мировое превосходство
Уставшие, но счастливые участницы возвратились домой, где их ожидали президентские награды и искренние поздравления преданных болельщиков.mariashur.ru
Мифы / факты #1. Дыхание. Подробности синхронного плавания.
Мифы / факты #1. Дыхание. Подробности синхронного плавания.
Август 2015 года. Мировой чемпионат по водным видам спорта в Казани. Наша сборная по синхронному плаванию вновь демонстрирует миру своё превосходство.
Спортсмены выигрывают восемь золотых наград из девяти возможных. Помимо этого некоторые из участниц обзаводятся уже 19-м по счету золотом мировой значимости.
Таких достижений в синхронном плаванииv до этого момента не было. Однако, этим уже никого не удивить и все знают почему. Начиная с Олимпийских игр 1984 года в Лос-Анджелесе, всё мировое золото достается именно нам. Поэтому очень много специалистов и обычных болельщиков полагают, что у нашей команды есть секреты.
Профессиональных синхронисток в народе прозвали «русалками», ведь они прекрасно себя чувствуют в бассейне.
Они чудным образом передвигаются по водной глади, демонстрируют невероятные трюки, прекрасно под водой слышат музыку и научились обходиться без кислорода. Что правдиво, а что нет? Чтобы проверить каждый миф нужно посетить тренировочную базу под названием «Озеро Круглое».
Первая тренировка начинается в 9 утра. Абсолютные чемпионки мира собираются на разминку. Обычные разогревающие упражнения: растяжка упражнения для пресса и мышц спины. Казалось бы обычная тренировка как в любом другом виде спорта, и всё же это не совсем так. Особое внимание уделяется косым мышцам, мышцам пресса и спины. Именно их задействуют в стойке «обратная вертикаль» поза, при которой человек находится вниз головой и помогает себе гребками. Эта стойка часто идёт с балетными движениями над водой. Чтобы реализовать связку (несколько фигур) необходимо как можно дольше не дышать.
Многократная чемпионка мира и Европы Наталья Ищенко:
Правила установленные Международной федерацией плавания запрещают находиться под водой дольше 40 секунд. Многим может показаться, что это очень мало. Но если учесть всю специфику программы и ту нагрузку, которая там необходима то всё станет на свои места. Отсюда и берёт начало миф, что синхронистки способны обходится без кислорода дольше, чем обычные люди.
После максимального вдоха в лёгких находится около 1 литра кислорода. Некоторый запас O2 имеется в крови, тканях и мышцах. Теоретически эти резервы могут обеспечить автономную жизнедеятельность примерно в течение 6 минут. Однако, во время физической нагрузки резервов кислорода хватает не больше чем на несколько десятков секунд. Первой на дефицит реагирует центральная нервная система. Кислородное голодание проявляется спутанностью мыслей, замедленными движениями и наконец, обмороком.
Руководитель Управления медицинских программ Олимпийского комитета России Ирина Родионова:
Сбивается координация движений. Но восемь девочек одновременно не могут себе позволить такой роскоши особенно в нашей российской команде. Поэтому приходят определенные технологии. В основном они приходят из медицины.Жизненная ёмкость лёгких среднестатистической женщины равняется трём литрам. А какие физиологические данные у профессиональной спортсменки? Чтобы ответить на данный вопрос пригласили 17-летнюю девушку, профессионально занимающуюся синхронным плаванием. Её встретил Владимир Поляков, заведующий отделением гипобарической гипокситерапии Всероссийского центра медицины катастроф. Специалист убедился, что её показатели в 1,5 раза выше. Девушка способна не дышать 90 секунд в состоянии покоя. Но этот показатель для синхронисток далеко не предел.
Некоторые пловчихи способны не дышать даже 4,5 минуты. Достигнуть таких высот помогает гипокситерапия повышение выносливости организма за счет его привыкания к разреженному воздуху. В первые секунды организм пытается жадно насытится кислородом за счет учащенного дыхания, пульс ускоряется, давление падает. Но уже через несколько минут лёгкие начинают усваивать кислород более эффективно. Тело переходит в режим энергосбережения. При вдыхании такой воздушной массы спортсменам удаётся улучшить свои результаты всего за месяц.
Теперь мы знаем дыхательные сверх способности синхронисток вовсе не миф.
Технологии современной медицины перехитрили природу, и дали возможность подводным гимнасткам обходится без кислорода втрое дольше не тренированных людей.mariashur.ru
синхронное плавание и личная жизнь
Одна из спортсменок нашей команды, представлявшей Россию в Рио на последней Олимпиаде – Мария Шурочкина. Синхронное плавание, в котором она выступает, является одним из самых интересных и красивых видов спорта. На этой Олимпиаде представление команды наших синхронисток в произвольной программе произвело настоящий фурор и показало наивысший уровень мастерства, достойный чемпионского титула.
Биография
30 июня в 1995 году в столице России родилась будущая олимпийская чемпионка. Отец Марии – Владимир – был известным музыкантом и продюсером, одним из гитаристов группы «Ласковый май». Машина мама – Оксана - занималась спортом. У известной спортсменки есть старшая сестра Анна, известная сейчас как певица Нюша. Также в этой семье есть младший брат Иван. Несмотря на то, что сестры родные только по отцу и у них совершенно разный род занятий, они очень близки друг с другом. Иван, так же как и Мария, увлекается спортом.
Российский государственный университет, в котором готовят олимпийских чемпионов, отлично справляется со своей задачей. Является его студенткой и Мария Шурочкина. Синхронное плавание – одно из направлений, на которое в настоящее время возлагают большие надежды в нашем спорте. Сейчас она тренируется под руководством Грызуновой Е.А и Полянской Е.Н.
Первые тренировки
Знакомство со спортом у Марии началось с акробатики. Занятия этим направлением очень помогли ей в дальнейшей спортивной карьере. После акробатики выбрала Мария Шурочкина синхронное плавание, вернее, однажды мама привела ее в бассейн под предлогом любительского плавания. На самом деле это была первая тренировка Маши, которая началась для нее неожиданно.
Желания заниматься синхронным плаванием сначала совсем не было, и будущая известная спортсменка хотела даже бросить тренировки. Но родители настояли на их продолжении, и со временем синхронное плавание настолько увлекло девочку, что все свободное время стали занимать тренировки. Так увлечение переросло в профессиональное занятие. Первыми тренерами, благодаря которым раскрылся талант спортсменки, были Никонова Р.Б. и Гончарова О.А.
Спортивная карьера
К настоящему времени Мария Шурочкина является победительницей Всемирной универсиады 2013 года (выступление группой в комбинации), дважды чемпионкой Европы – в 2014 году в группе, и в 2016 году в составе команды, а также шестикратной чемпионкой мира в выступлениях группы. Но главным спортивным достижением на сегодняшний день является олимпийское золото, заслуженно полученное на Олимпиаде в Рио 2016 года за выступление группой.
Одно из самых заметных мест во время выступлений занимает Мария Шурочкина. Синхронное плавание, фото эпизодов которого так эффектны, является очень зрелищным и красивым видом спорта. Достигается это благодаря поддержкам и выбросам одной из девушек из воды высоко вверх с одновременным исполнением сложнейших элементов. Именно такую позицию и занимает Маша во время номера.
Успехов спортсменке удалось достичь благодаря тренировкам. Упорство, сила и уверенность в себе – это те качества, которыми обладает Мария Шурочкина. Синхронное плавание – очень сложный вид спорта не только физически, но и психологически, и чтобы в нем добиться успеха, надо обладать поразительной силой воли. Большую духовную поддержку Маше оказывают близкие люди.
Личная жизнь
Как уже говорилось выше, все свободное время спортсменки занимает синхронное плавание. Мария Шурочкина, Олимпиада и подготовка к ней для которой были главной целью в жизни на протяжении пятнадцати последних лет, достигла вершин мирового олимпа. Тренировки занимали столько времени, что на личную жизнь просто не оставалось ни сил, ни времени.
Мария очень любит проводить отпуск с сестрой Нюшей, однако им сложно выбрать для этого время. У одной – напряженный гастрольный график, другая все время пропадает на тренировках. Когда им все-таки удается встретиться, сестры стараются провести совместное время как можно продуктивнее – общаются, отдыхают или делятся опытом.
Сейчас, когда первая успешная Олимпиада в жизни Марии уже позади, она называет своей мечтой желание просто быть счастливой. И, наблюдая за жизнью спортсменки, ее достижениями и упорством, веришь, что у нее все получится.
загрузка...
renbow.ru
.jpg)
