8 16 программа: Все выпуски программы «8-16» — смотреть онлайн

Интервальное голодание 16:8: 10 советов, которые помогут вам продержаться

Подпишись на новостную рассылку!

Kaufland.md

Онлайн-журнал

Хорошее самочувствие

Интервальное голодание 16:8

Хорошее самочувствие

Интервальное голодание — это форма голодания, при котором человек отказывается от пищи по часам. Такое голодание часто называется интервальным голоданием. При методе 16:8 голодают в течение 16 часов. Чтобы вам было легче продержаться в течение этого времени, мы дадим вам десять полезных советов.

© REDPIXEL — stock.adobe.com

Краткий обзор содержания на этой странице

  • Здесь вы узнаете все о популярном методе 16:8, при котором делают ставку на интервальное голодание.
  • Чтобы вы спокойнее выдерживали фазы без еды, мы собрали для вас десять советов.
  • Кроме того, вы узнаете, на что следует обратить внимание при интервальном голодании, и найдете полезные рецепты, которые насытят вас надолго.  
  • вкратце
  • Определение
  • Применение
  • Подготовка
  • Здоровье
  • Прием пищи

Определение

Три вида интервального или прерывистого голодания

Интервальное голодание 16:8

Метод 16:8 является наиболее популярным методом голодания и иногда его еще называют 8-часовой диетой. При таком варианте человек голодает ежедневно в течение 16 часов сразу. В остальные восемь часов человек принимает пищу как обычно. В зависимости от того, как выглядит ваш рабочий день, рекомендуется либо отказаться от завтрака, либо пропустить в течение дня один прием пищи. Многие люди предпочитают отказаться от ужина, т. е. они пропускают последний прием пищи по вечерам. Подумайте сами, какая модель вам подходит больше. Это может зависеть от вашего рабочего времени или от того, когда вы просыпаетесь и ложитесь спать. 

Метод 5:2

При таком методе голодания человек ест два дня в неделю всего по 500 калорий (два дня голодания). В остальные пять дней человек ест как обычно. Такие два дня голодания не обязательно должны идти подряд.

Периодическое голодание

Этот метод является более жестким вариантом 5:2. В данном случае голодают каждый второй день — также с максимальным потреблением 500 калорий. Целью интервального голодания, как правило, является смена пищевых привычек, похудение без эффекта йо-йо или просто улучшение физического ощущения. Если вашей первоочередной целью является похудение, за те восемь часов, в течение которых вы можете есть, необходимо следить за правильным питанием и подходящей активностью. Ведь вес можно терять только при нехватке калорий.

Применение

10 советов, чтобы продержаться

16 часов без стабильного питания могут длиться очень долго — но и с этим можно справиться. Основное правило: не сдавайтесь слишком рано. Должно пройти определенное время, пока организм и обмен веществ подстроятся под новые условия при интервальном голодании. Поэтому мы приводим инструкцию того, как с этим справиться.

Это абсолютно нормально, что до того момента, как вы привыкнете к более долгим перерывам в еде, может пройти две-три недели.

Если по утрам вы не испытываете сильный голод и частенько пропускаете завтраки, метод 16:8, скорее всего, подойдет вам. Если вам легче меньше есть в течение всего дня, подумайте, не лучше ли было бы вам использовать метод 5:2. 

Вода или несладкий инжирный/травяной чай бережно относятся к желудку и помогут вам при возникновении (волчьего) аппетита.

Не требуйте от своего организма максимального. Движение — это хорошо, но перегибать не стоит, если вы чувствуете себя обессиленным.

Если вы обессилены: чем более человек уставший, тем голоднее он, скорее всего, будет. Чем больше энергии запрашивает ваш организм, тем сильнее вас будет накрывать чувство голода.

В стрессовых ситуациях наш организм вырабатывает гормон кортизол. Вследствие этого повышается уровень сахара в крови и тормозится сжигание жира. Для сравнения можно взять, например, йогу или прогрессивное расслабление мышц.

Постарайтесь отказаться от перекусов между приемами пищи и от фастфуда в целом. Лучше сконцентрируйтесь на двух-трех полноценных приемах пищи в день. Интервальное голодание не является пропуском в мир нездорового питания. Сладости с содержанием сахара поднимут ваш уровень инсулина в крови до небывалых высот. И это делает голодным.

За эти восемь часов не следует перегибать палку и есть как не в себя. Но вы должны насыщаться. Во-первых, так вы лучше перекроете этап голодания. Во-вторых, ваш организм переключится на экономичный режим и будет пользоваться своими резервами, когда вы едите слишком мало. Ваше пищеварение замедлится, а расщепление жира остановится. И все это может вас демотивировать и загнать в ловушку йо-йо.

Нередко голод возникает по причине того, что человек чувствует вкусные запахи. С этим можно бороться при помощи ароматов. Например, дома можно зажечь ароматическую свечу или поставить аромалампу с эфирными маслами — это позволит уменьшить аппетит и создаст приятную атмосферу.  

Планируйте, сколько вы будете есть в течение недели, например за время работы в офисе. Если вы не любите ходить в столовую, готовьте еду дома и берите ее с собой. Так вы избежите похода в пекарню или закусочную. Четко понимайте и не забывайте, почему вы обратились к интервальному голоданию. Некоторым людям помогает лишний раз переписать свои цели на бумагу. И, пожалуй, самая большая мотивация: вы сделали то, что запланировали? Наградите себя ужином в любимом ресторане, интересной поездкой или шопингом.

Подготовка

Так работает метод 16:8 

© Halfpoint – stock.adobe.com
Важно для успеха: выбирайте сбалансированное питание и делайте ставку на регулярную умеренную активность.

То, какими преимуществами обладает интервальное голодание, и как лучше продержаться на этапах голодания, мы уже выяснили. Но существует еще несколько важных аспектов, которые вам надо учитывать, чтобы в течение долгого времени добиваться необходимых результатов.

  • Заболевания: если у вас низкое кровяное давление, обменное заболевание, хронические заболевания или рак, проконсультируйтесь насчет голодания со своим врачом.
  • Спорт: во время голодания лучше всего отказаться от занятий спортом и прочих активных действий до тех пор, пока ваш организм не приспособится к новым условиям.
  • Размеры порций и питательные вещества: продолжайте потреблять в пищу обычные порции и следите за здоровым, сбалансированным питанием. Балластные вещества из овощей, а также белок из бобовых плодов, грибов, орехов или даже молочных продуктов и мяса сделают вас сытым и поэтому должны стать частью ваших приемов пищи. Чрезмерное потребление калорий не даст ничего хорошего вашему организму и не приведет к нужным результатам.
  • Напитки: старайтесь не пить сахаросодержащие напитки. При их потреблении в ваш организм поступает множество калорий, но чувство насыщения не приходит. Воду и несладкий чай можно пить всегда.

Здоровье

Насколько полезным является ставшее популярным интервальное голодание?

Интервальное голодание становится все более популярным, и даже ученые с интересом рассматривают этот метод голодания. Первые небольшие исследования указывают на то, что регулярное голодание может снизить риск возникновения хронических заболеваний, например диабета второго типа, заболеваний сердечно-сосудистой системы, неврологических заболеваний и рака. Такое голодание также положительно влияет на функции головного мозга. Клинические исследования на людях это не подтвердили, но они указывают на то, что интервальное голодание положительно влияет на наше здоровье и может служить альтернативой другим диетам, целью которых является снижение веса. Это значит: метод интервального голодания работает не лучше других диет для похудения, но он работает.

Внимание! Беременным, людям с весом ниже нормы, неподвижным людям или людям, страдающим нарушением пищевого поведения, следует отказаться от интервального голодания. Людям в возрасте и людям, страдающим мигренью, также следует отказаться от интервального голодания. Лучше всего посоветоваться со своим врачом.

Прием пищи

Эти рецепты помогут вам насытиться

Если вы сделали ставку на интервальное голодание, вам потребуются рецепты, которые будут гарантировать сбалансированное питание и насыщать, чтобы у голода не оставалось никаких шансов. Богатое балластными веществами питание с витаминами, нормальной порцией белка и высокоценными жирами станет как раз тем, что вам необходимо на время восьмидневной диеты. Окунитесь в наш мир рецептов и составьте список покупок со всеми ингредиентами, которые вам потребуются на время голодания. 

Полезные рецепты, делающие сытым

Другие статьи, касающиеся этой темы

Питание и диеты

7 Статьи

Это также может быть интересно для тебя

Выпуск программы «Время» в 21:00 22 марта 2023 года. Новости. Первый канал

Выпуск программы «Время» в 21:00 22 марта 2023 года. Новости. Первый канал

Новости

  • Выпуски
  • Все новости

Хотите получать уведомления от сайта «Первого канала»?

Выпуск программы «Время» в 21:00, 22 марта 2023 года

Новость 1/16

Новости

Главные темы выпуска:

Выпуск новостей в 15:00 от 23. 03.2023Михаил Мишустин: России важно сохранить траекторию роста и сделать все, чтобы стать еще сильнееВладимир Путин обсудил с губернатором Кемеровской области социально-экономическое развитие регионаСергей Лавров: Россия будет добиваться правды в ситуации с расследованием по «Северным потокам»

Новости

Главные темы выпуска:

Выпуск новостей в 14:00 от 23.03.2023Михаил Мишустин заявил, что Россия встанет на путь долгосрочного поступательного развитияЗапущенный с Плесецка военный спутник выведен на орбитуВ нижнем парке «Петергофа» освободили от зимних укрытий скульптуры Большого каскада

Новости

Главные темы выпуска:

Выпуск новостей в 13:00 от 23.03.2023В Госдуме Михаил Мишустин представляет свой доклад о работе правительства в 2022 годуМария Захарова заявила, что Западу мир ни на Украине, ни в регионе, да и в мире в целом не нуженВладимир Путин провел телефонный разговор с султаном Омана Хейсамом бен Тареком Аль Саидом

Новости

Главные темы выпуска:

Выпуск новостей в 12:00 от 23. 03.2023Михаил Мишустин в Госдуме отчитывается о работе правительства за 2022 годВладимир Путин провел встречу с губернатором Кемеровской области Сергеем ЦивилевымАнатолий Антонов: Запад подводит человечество к опасной черте, за которой маячит ядерный Армагеддон

Новости

Главные темы выпуска:

Выпуск новостей в 09:00 от 23.03.2023За сутки ВСУ выпустили по ДНР 144 снарядаРасчеты гаубиц «Гиацинт-Б» уничтожили укрепрайон боевиков недалеко от линии соприкосновенияБелый дом называет снаряды с обедненным ураном безвредными

Новости

Главные темы выпуска:

Выпуск новостей в 18:00 от 22.03.2023Вручены награды летчикам, которые отличились во время инцидента с американским беспилотникомЛичный состав Черноморского флота успешно отразил атаку украинских морских беспилотниковПрезидент наградил молодых деятелей культуры и создателей произведений для детей и юношества

Новости

Главные темы выпуска:

Выпуск новостей в 15:00 от 22. 03.2023В Кремле чествуют молодых деятелей культуры и авторов произведений литературы и искусства для детей и юношестваМосква и Пекин подводят итоги государственного визита китайского лидера в РоссиюСергей Шойгу сообщил подробности атаки украинских беспилотников в Севастополе

Новости

Главные темы выпуска:

Выпуск новостей в 14:00 от 22.03.2023Президент России вручает премии молодым деятелям культурыУкраинские террористы обстреляли Белгородскую областьВ Госдуме считают принципиально важным дать правовую оценку преступлениям, совершенным во время Великой Отечественной властями Германии и их пособниками

Новости

Главные темы выпуска:

Выпуск новостей в 13:00 от 22.03.2023Ряд важных социальных вопросов Владимир Путин обсудил с руководителем фракции «Единая Россия» в Госдуме Владимиром ВасильевымВ Москве и Пекине подводят итоги государственного визита китайского лидера в РоссиюОб итогах государственного визита председателя КНР говорил Михаил Мишустин на совещании с вице-премьерами

Новости

Главные темы выпуска:

Выпуск новостей в 12:00 от 22. 03.2023Завершился государственный визит председателя КНР Си Цзиньпина в РоссиюМария Захарова прокомментировала намерение Великобритании передать Киеву партию снарядов с обедненным ураномРоссийские подразделения наносят удары по объектам военной инфраструктуры Украины

Показать еще


ПРЯМОЙ ЭФИР

Интервальное голодание 16:8: преимущества, инструкции и советы

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

  • Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
  • Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
  • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Интервальное голодание 16:8, которое люди иногда называют диетой 16:8 или планом 16:8, является популярным типом голодания. Люди, которые следуют этому плану питания, будут голодать 16 часов в день и потреблять все свои калории в течение оставшихся 8 часов.

Предлагаемые преимущества плана 16:8 включают потерю веса и жира, а также профилактику диабета 2 типа и других состояний, связанных с ожирением.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о плане прерывистого голодания 16:8, в том числе о том, как его выполнять, а также о пользе для здоровья и побочных эффектах.

Поделиться на Pinterest Большинство людей, придерживающихся плана прерывистого голодания 16:8, предпочитают потреблять свои ежедневные калории в середине дня.

Интервальное голодание 16:8 — это форма голодания с ограничением по времени. Он включает в себя потребление пищи в течение 8-часового окна и отказ от еды или голодание в течение оставшихся 16 часов каждый день.

Некоторые люди считают, что этот метод работает, поддерживая циркадный ритм организма, который является его внутренними часами.

Большинство людей, которые следуют плану 16:8, воздерживаются от еды ночью, а также часть дня утром и вечером. Они, как правило, потребляют свои дневные калории в середине дня.

Нет никаких ограничений на типы или количество пищи, которую человек может съесть в течение 8-часового окна. Эта гибкость делает план относительно простым для выполнения.

Самый простой способ следовать диете 16:8 — это выбрать 16-часовое окно голодания, которое включает время, которое человек тратит на сон.

Некоторые специалисты советуют заканчивать прием пищи ранним вечером, так как после этого замедляется обмен веществ. Однако это не каждому по силам.

Некоторые люди не могут поужинать до 19:00. или позже. Тем не менее, лучше не есть за 2–3 часа до сна.

Люди могут выбрать одно из следующих 8-часовых окон приема пищи:

  • с 9:00 до 17:00
  • с 10:00 до 18:00
  • с полудня до 8 вечера

В течение этого периода люди могут принимать пищу и закуски в удобное время. Регулярное питание важно для предотвращения пиков и спадов сахара в крови, а также для предотвращения чрезмерного чувства голода.

Некоторым людям, возможно, придется поэкспериментировать, чтобы найти оптимальное окно приема пищи и время приема пищи для их образа жизни.

Хотя в плане прерывистого голодания 16:8 не указано, какие продукты есть и чего избегать, полезно сосредоточиться на здоровом питании и ограничить или избегать нездоровой пищи. Потребление слишком большого количества нездоровой пищи может привести к увеличению веса и способствовать заболеванию.

Сбалансированное питание в основном включает:

  • фрукты и овощи, которые могут быть свежими, замороженными или консервированными (в воде)
  • цельнозерновые продукты, включая киноа, коричневый рис, овес и ячмень
  • постные источники белка, такие как птица, рыба, бобы, чечевица, тофу, орехи, семечки, обезжиренный творог и яйца
  • полезные жиры из жирной рыбы, оливки, оливковое масло, кокосы, авокадо, орехи и семена

Фрукты, овощи , а цельные зерна богаты клетчаткой, поэтому они могут помочь человеку чувствовать себя сытым и довольным. Полезные жиры и белки также могут способствовать сытости.

Напитки могут вызывать чувство сытости у тех, кто придерживается интервального голодания 16:8. Регулярное употребление воды в течение дня может помочь снизить потребление калорий, потому что люди часто принимают жажду за голод.

План диеты 16:8 разрешает употребление некалорийных напитков, таких как вода и несладкий чай и кофе, в течение 16-часового интервала голодания. Важно регулярно потреблять жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Советы

Людям может быть легче придерживаться диеты 16:8, если они будут следовать этим советам:

  • употребление травяного чая с корицей во время голодания, так как это может подавить аппетит до или во время приема пищи, так как физические упражнения могут вызвать чувство голода
  • практика осознанного приема пищи во время приема пищи
  • попытка медитации во время периода голодания, чтобы позволить мукам голода пройти

Травяной чай с корицей можно приобрести в Интернете.

Исследователи изучают периодическое голодание на протяжении десятилетий.

Результаты исследований иногда противоречивы и неубедительны. Тем не менее, исследования прерывистого голодания, включая голодание 16:8, показывают, что оно может обеспечить следующие преимущества:

Потеря веса и потеря жира

Прием пищи в течение установленного периода времени может помочь людям сократить количество потребляемых калорий. Это также может помочь ускорить метаболизм.

Исследование, проведенное в 2017 году, показывает, что прерывистое голодание приводит к большей потере веса и жира у мужчин с ожирением, чем регулярное ограничение калорий.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что у мужчин, которые использовали подход 16:8 в течение 8 недель во время тренировок с отягощениями, наблюдалось уменьшение жировой массы. Участники поддерживали свою мышечную массу на протяжении всего времени.

Напротив, исследование 2017 года обнаружило очень небольшую разницу в потере веса между участниками, которые практиковали прерывистое голодание — в форме голодания через день, а не голодание 16:8 — и теми, кто сократил общее потребление калорий. Уровень отсева также был высоким среди участников группы прерывистого голодания.

Профилактика заболеваний

Сторонники прерывистого голодания предполагают, что оно может предотвратить ряд заболеваний, в том числе:

  • диабет 2 типа
  • сердечные заболевания
  • некоторые виды рака
  • нейродегенеративные заболевания

    • 3 Исследования в этой области остается ограниченным.

    В обзоре за 2014 год сообщается, что прерывистое голодание является многообещающей альтернативой традиционному ограничению калорий для снижения риска диабета 2 типа и снижения веса у людей с избыточным весом или ожирением.

    Однако исследователи предупреждают, что необходимы дополнительные исследования, прежде чем они смогут сделать надежные выводы.

    Исследование, проведенное в 2018 году, показывает, что помимо потери веса 8-часовое окно приема пищи может помочь снизить артериальное давление у взрослых с ожирением.

    В других исследованиях сообщается, что интервальное голодание снижает уровень глюкозы натощак на 3-6% у людей с предиабетом, хотя это не влияет на здоровых людей. Это также может снизить уровень инсулина натощак на 11–57% после 3–24 недель прерывистого голодания.

    Ограниченное по времени голодание, такое как метод 16:8, может также защитить обучение и память и замедлить болезни, поражающие мозг.

    Ежегодный обзор за 2017 год отмечает, что исследования на животных показали, что эта форма голодания снижает риск неалкогольной жировой болезни печени и рака.

    Увеличенная продолжительность жизни

    Исследования на животных показывают, что периодическое голодание может помочь животным жить дольше. Например, одно исследование показало, что кратковременное многократное голодание увеличивает продолжительность жизни самок мышей.

    Национальный институт старения отмечает, что даже после десятилетий исследований ученые до сих пор не могут объяснить, почему голодание может увеличить продолжительность жизни. В результате они не могут подтвердить долгосрочную безопасность этой практики.

    Исследования на людях в этом районе ограничены, а потенциальные преимущества прерывистого голодания для увеличения продолжительности жизни человека еще не известны.

    Для получения дополнительных научных ресурсов по питанию посетите наш специальный центр.

    16:8 прерывистое голодание связано с некоторыми рисками и побочными эффектами. В результате план подходит не всем.

    Потенциальные побочные эффекты и риски включают:

    • голод, слабость и усталость на начальных этапах плана
    • переедание или употребление нездоровой пищи в течение 8-часового окна приема пищи из-за чрезмерного голода
    • изжога или рефлюкс как результат переедания

    Интервальное голодание может быть менее полезным для женщин, чем для мужчин. Некоторые исследования на животных показывают, что прерывистое голодание может негативно повлиять на женскую фертильность.

    Лица с расстройствами пищевого поведения в анамнезе могут отказаться от прерывистого голодания. Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения предупреждает, что голодание является фактором риска расстройств пищевого поведения.

    План 16:8 также может не подойти тем, у кого в анамнезе депрессия и тревога. Некоторые исследования показывают, что кратковременное ограничение калорий может облегчить депрессию, но хроническое ограничение калорий может иметь противоположный эффект. Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять последствия этих выводов.

    16:8 периодическое голодание не подходит для беременных, кормящих грудью или пытающихся забеременеть.

    Национальный институт старения пришел к выводу, что нет достаточных доказательств, чтобы рекомендовать какую-либо диету натощак, особенно для пожилых людей.

    Люди, которые хотят попробовать метод 16:8 или другие виды прерывистого голодания, должны сначала поговорить со своим врачом, особенно если они принимают лекарства или имеют:

    • основное заболевание, такое как диабет или низкое кровяное давление
    • расстройства пищевого поведения в анамнезе
    • психические расстройства в анамнезе

    Любой, кто испытывает какие-либо опасения или испытывает какие-либо неблагоприятные последствия диеты, должен обратиться к врачу.

    Хотя данные свидетельствуют о том, что метод 16:8 может быть полезен для профилактики диабета, он может не подходить для тех, у кого уже есть заболевание.

    Интервальное голодание 16:8 не подходит для людей с диабетом 1 типа. Тем не менее, некоторые люди с преддиабетом или диабетом 2 типа могут попробовать диету под наблюдением врача.

    Людям с диабетом, которые хотят попробовать план прерывистого голодания 16:8, следует обратиться к врачу, прежде чем менять свои привычки в еде.

    16:8 интервальное голодание — популярная форма интервального голодания. Потенциальные преимущества включают потерю веса, потерю жира и снижение риска некоторых заболеваний.

    Возможно, этой диете легче следовать, чем другим типам голодания. Людям, практикующим прерывистое голодание 16:8, следует сосредоточиться на употреблении цельных продуктов с высоким содержанием клетчатки, а также избегать обезвоживания в течение дня.

    Этот план подходит не всем. Людям, которые хотят соблюдать интервальное голодание 16:8, следует поговорить с врачом или диетологом, если у них есть какие-либо проблемы или сопутствующие заболевания.

    16:8 интервальное голодание: преимущества, инструкции и советы

    Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

    Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

    Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

    • Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
    • Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
    • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

    Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

    Узнайте больше о нашем процессе проверки.

    Интервальное голодание 16:8, которое люди иногда называют диетой 16:8 или планом 16:8, является популярным типом голодания. Люди, которые следуют этому плану питания, будут голодать 16 часов в день и потреблять все свои калории в течение оставшихся 8 часов.

    Предлагаемые преимущества плана 16:8 включают потерю веса и жира, а также профилактику диабета 2 типа и других состояний, связанных с ожирением.

    Читайте дальше, чтобы узнать больше о плане прерывистого голодания 16:8, в том числе о том, как его выполнять, а также о пользе для здоровья и побочных эффектах.

    Поделиться на Pinterest Большинство людей, придерживающихся плана прерывистого голодания 16:8, предпочитают потреблять свои ежедневные калории в середине дня.

    Интервальное голодание 16:8 — это форма голодания с ограничением по времени. Он включает в себя потребление пищи в течение 8-часового окна и отказ от еды или голодание в течение оставшихся 16 часов каждый день.

    Некоторые люди считают, что этот метод работает, поддерживая циркадный ритм организма, который является его внутренними часами.

    Большинство людей, которые следуют плану 16:8, воздерживаются от еды ночью и часть дня утром и вечером. Они, как правило, потребляют свои дневные калории в середине дня.

    Нет никаких ограничений на типы или количество пищи, которую человек может съесть в течение 8-часового окна. Эта гибкость делает план относительно простым для выполнения.

    Самый простой способ следовать диете 16:8 — это выбрать 16-часовое окно голодания, которое включает время, которое человек тратит на сон.

    Некоторые специалисты советуют заканчивать прием пищи ранним вечером, так как после этого замедляется обмен веществ. Однако это не каждому по силам.

    Некоторые люди не могут поужинать до 19:00. или позже. Тем не менее, лучше не есть за 2–3 часа до сна.

    Люди могут выбрать один из следующих 8-часовых периодов приема пищи:

    • С 9:00 до 17:00.
    • с 10:00 до 18:00
    • с полудня до 8 вечера

    В течение этого периода люди могут принимать пищу и закуски в удобное время. Регулярное питание важно для предотвращения пиков и спадов сахара в крови, а также для предотвращения чрезмерного чувства голода.

    Некоторым людям, возможно, придется поэкспериментировать, чтобы найти оптимальное окно приема пищи и время приема пищи для их образа жизни.

    Хотя в плане прерывистого голодания 16:8 не указано, какие продукты есть и чего избегать, полезно сосредоточиться на здоровом питании и ограничить или избегать нездоровой пищи. Потребление слишком большого количества нездоровой пищи может привести к увеличению веса и способствовать заболеванию.

    Сбалансированное питание в основном включает:

    • фрукты и овощи, которые могут быть свежими, замороженными или консервированными (в воде)
    • цельнозерновые продукты, включая киноа, коричневый рис, овес и ячмень
    • постные источники белка, такие как птица, рыба, бобы, чечевица, тофу, орехи, семечки, обезжиренный творог и яйца
    • полезные жиры из жирной рыбы, оливки, оливковое масло, кокосы, авокадо, орехи и семена

    Фрукты, овощи , а цельные зерна богаты клетчаткой, поэтому они могут помочь человеку чувствовать себя сытым и довольным. Полезные жиры и белки также могут способствовать сытости.

    Напитки могут вызывать чувство сытости у тех, кто придерживается интервального голодания 16:8. Регулярное употребление воды в течение дня может помочь снизить потребление калорий, потому что люди часто принимают жажду за голод.

    План диеты 16:8 разрешает употребление некалорийных напитков, таких как вода и несладкий чай и кофе, в течение 16-часового интервала голодания. Важно регулярно потреблять жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

    Советы

    Людям может быть легче придерживаться диеты 16:8, если они будут следовать этим советам:

    • употребление травяного чая с корицей во время голодания, так как это может подавить аппетит до или во время приема пищи, так как физические упражнения могут вызвать чувство голода
    • практика осознанного приема пищи во время приема пищи
    • попытка медитации во время периода голодания, чтобы позволить мукам голода пройти

    Травяной чай с корицей можно приобрести в Интернете.

    Исследователи изучают периодическое голодание на протяжении десятилетий.

    Результаты исследований иногда противоречивы и неубедительны. Тем не менее, исследования прерывистого голодания, включая голодание 16:8, показывают, что оно может обеспечить следующие преимущества:

    Потеря веса и потеря жира

    Прием пищи в течение установленного периода времени может помочь людям сократить количество потребляемых калорий. Это также может помочь ускорить метаболизм.

    Исследование, проведенное в 2017 году, показывает, что прерывистое голодание приводит к большей потере веса и жира у мужчин с ожирением, чем регулярное ограничение калорий.

    Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что у мужчин, которые использовали подход 16:8 в течение 8 недель во время тренировок с отягощениями, наблюдалось уменьшение жировой массы. Участники поддерживали свою мышечную массу на протяжении всего времени.

    Напротив, исследование 2017 года обнаружило очень небольшую разницу в потере веса между участниками, которые практиковали прерывистое голодание — в форме голодания через день, а не голодание 16:8 — и теми, кто сократил общее потребление калорий. Уровень отсева также был высоким среди участников группы прерывистого голодания.

    Профилактика заболеваний

    Сторонники прерывистого голодания предполагают, что оно может предотвратить ряд заболеваний, в том числе:

    • диабет 2 типа
    • сердечные заболевания
    • некоторые виды рака
    • нейродегенеративные заболевания

      • 3 Исследования в этой области остается ограниченным.

      В обзоре за 2014 год сообщается, что прерывистое голодание является многообещающей альтернативой традиционному ограничению калорий для снижения риска диабета 2 типа и снижения веса у людей с избыточным весом или ожирением.

      Однако исследователи предупреждают, что необходимы дополнительные исследования, прежде чем они смогут сделать надежные выводы.

      Исследование, проведенное в 2018 году, показывает, что помимо потери веса 8-часовое окно приема пищи может помочь снизить артериальное давление у взрослых с ожирением.

      В других исследованиях сообщается, что интервальное голодание снижает уровень глюкозы натощак на 3-6% у людей с предиабетом, хотя это не влияет на здоровых людей. Это также может снизить уровень инсулина натощак на 11–57% после 3–24 недель прерывистого голодания.

      Ограниченное по времени голодание, такое как метод 16:8, может также защитить обучение и память и замедлить болезни, поражающие мозг.

      Ежегодный обзор за 2017 год отмечает, что исследования на животных показали, что эта форма голодания снижает риск неалкогольной жировой болезни печени и рака.

      Увеличенная продолжительность жизни

      Исследования на животных показывают, что периодическое голодание может помочь животным жить дольше. Например, одно исследование показало, что кратковременное многократное голодание увеличивает продолжительность жизни самок мышей.

      Национальный институт старения отмечает, что даже после десятилетий исследований ученые до сих пор не могут объяснить, почему голодание может увеличить продолжительность жизни. В результате они не могут подтвердить долгосрочную безопасность этой практики.

      Исследования на людях в этом районе ограничены, а потенциальные преимущества прерывистого голодания для увеличения продолжительности жизни человека еще не известны.

      Для получения дополнительных научных ресурсов по питанию посетите наш специальный центр.

      16:8 прерывистое голодание связано с некоторыми рисками и побочными эффектами. В результате план подходит не всем.

      Потенциальные побочные эффекты и риски включают:

      • голод, слабость и усталость на начальных этапах плана
      • переедание или употребление нездоровой пищи в течение 8-часового окна приема пищи из-за чрезмерного голода
      • изжога или рефлюкс как результат переедания

      Интервальное голодание может быть менее полезным для женщин, чем для мужчин. Некоторые исследования на животных показывают, что прерывистое голодание может негативно повлиять на женскую фертильность.

      Лица с расстройствами пищевого поведения в анамнезе могут отказаться от прерывистого голодания. Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения предупреждает, что голодание является фактором риска расстройств пищевого поведения.

      План 16:8 также может не подойти тем, у кого в анамнезе депрессия и тревога. Некоторые исследования показывают, что кратковременное ограничение калорий может облегчить депрессию, но хроническое ограничение калорий может иметь противоположный эффект. Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять последствия этих выводов.

      16:8 периодическое голодание не подходит для беременных, кормящих грудью или пытающихся забеременеть.

      Национальный институт старения пришел к выводу, что нет достаточных доказательств, чтобы рекомендовать какую-либо диету натощак, особенно для пожилых людей.

      Люди, которые хотят попробовать метод 16:8 или другие виды прерывистого голодания, должны сначала поговорить со своим врачом, особенно если они принимают лекарства или имеют:

      • основное заболевание, такое как диабет или низкое кровяное давление
      • расстройства пищевого поведения в анамнезе
      • психические расстройства в анамнезе

      Любой, кто испытывает какие-либо опасения или испытывает какие-либо неблагоприятные последствия диеты, должен обратиться к врачу.

Крылья советов вхл: Официальный cайт Крылья Советов

МХЛ, Локо-Крылья Советов, 25.12.2022, 2022/2023 Регулярный чемпионат

03:00

Даллас Старз — Вегас Голден Найтс

17.00 x 8.50 x 1.14

0:3

17.00 x 8.50 x 1.14

03:00

Флорида Пантерз — Каролина Харрикейнз

2.40 x 4.20 x 2.50

-:-

2.40 x 4.20 x 2.50

12:20

Германия — Франция

Окончен

5:0

Окончен

23.05.2023 12:20
Сборная
Германия — Франция
(5:0)

Окончен

12:20

Словакия — Норвегия

Окончен

4:1

Окончен

23. 05.2023 12:20
Сборная
Словакия — Норвегия
(4:1)

Окончен

16:20

Канада — Чехия

Окончен

3:1

Окончен

23.05.2023 16:20
Сборная
Канада — Чехия
(3:1)

Окончен

16:20

Швеция — США

Окончен

3:4
От

Окончен

23. 05.2023 16:20
Сборная
Швеция — США
(3:4)
От

Окончен

20:20

Швейцария — Латвия

Окончен

3:4
От

Окончен

23.05.2023 20:20
Сборная
Швейцария — Латвия
(3:4)
От

Окончен

20:20

Финляндия — Дания

Окончен

7:1

Окончен

23. 05.2023 20:20
Сборная
Финляндия — Дания
(7:1)

Окончен

03:00

Флорида Пантерз — Каролина Харрикейнз

Окончен

1:0

Окончен

23.05.2023 03:00
NHL
Флорида Пантерз — Каролина Харрикейнз
(1:0)

Окончен

03:00

Даллас Старз — Вегас Голден Найтс

17.00 x 8.50 x 1.14

0:3

17. 00 x 8.50 x 1.14

24.05.2023 03:00
NHL
Даллас Старз — Вегас Голден Найтс
(0:3)

live!
1-й период

03:00

Флорида Пантерз — Каролина Харрикейнз

2.40 x 4.20 x 2.50

-:-

2.40 x 4.20 x 2.50

25.05.2023 03:00
NHL
Флорида Пантерз — Каролина Харрикейнз
(0:0)

Не начался

По выбранным параметрам матчей нет

13:00 мск

Начало игры

13:01 мск

Начало 1 периода

В воротах команды Локо играет — Сергей Мурашов

, у команды Крылья Советов — Ян Шостак

01:10

2′

Дмитрий Якимов

У команды Крылья Советов нарушение.

Дмитрий Якимов
наказан

штрафом в 2 мин.

11:59

2′

Арсений Пожидаев

У команды Крылья Советов толчок клюшкой.

Арсений Пожидаев
наказан

штрафом в 2 мин.

13:31 мск

Окончание 1 периода

13:46 мск

Начало 2 периода

23:41

В команде Локо покинул поле вратарь

Сергей Мурашов

24:10

2′

Елисей Андреев

У команды Крылья Советов подножка.

Елисей Андреев
наказан

штрафом в 2 мин.

24:10

Смена вратерей в команде Локо.

Ушел

, вышел
Сергей Мурашов

27:09

2′

Марк Ульев

У команды Локо подножка.

Марк Ульев
наказан

штрафом в 2 мин.

27:09

2′

Марк Ульев

У команды Локо оскорбление судей и неспортивное поведение.

Марк Ульев
наказан

штрафом в 2 мин.

31:17

1:0

Марк Ульев

Дмитрий Ябелов

Гол в равных составах забивает команда Локо

35:53

В команде Крылья Советов покинул поле вратарь

Ян Шостак

36:12

2′

Никита Ал. Васильев

У команды Локо подножка.

Никита Ал. Васильев
наказан

штрафом в 2 мин.

36:12

В команде Крылья Советов вышел в поле вратарь

Ян Шостак

14:15 мск

Окончание 2 периода

14:30 мск

Начало 3 периода

47:02

2′

Савелий Лученков

У команды Крылья Советов нарушение.

Савелий Лученков
наказан

штрафом в 2 мин.

49:35

2′

Ярослав Зыков

У команды Локо толчок клюшкой.

Ярослав Зыков
наказан

штрафом в 2 мин.

49:35

2′

Максим Ковалишин

У команды Крылья Советов задержка клюшки соперника.

Максим Ковалишин
наказан

штрафом в 2 мин.

57:21

В команде Крылья Советов покинул поле вратарь

Ян Шостак

57:27

2′

Ярослав Зыков

У команды Локо нарушение.

Ярослав Зыков
наказан

штрафом в 2 мин.

57:27

В команде Крылья Советов вышел в поле вратарь

Ян Шостак

57:34

В команде Крылья Советов покинул поле вратарь

Ян Шостак

59:12

1:1

Никита Мыльников

Арсений Парамонов

Иван М. Рябов

Гол в большинстве забивает команда Крылья Советов

59:12

В команде Крылья Советов вышел в поле вратарь

Ян Шостак

15:02 мск

Окончание 3 периода

15:06 мск

Начало овертайма

15:13 мск

Окончание овертайма

15:18 мск

Начало буллитов

Илья Роговский

Буллит в ворота команды Локо
пробивает
Илья Роговский.

В воротах Ян Шостак.

Буллит реализован.

Никита Мыльников

Буллит в ворота команды Крылья Советов
пробивает
Никита Мыльников.

В воротах Сергей Мурашов.

Буллит не реализован.

Павел Тютнев

Буллит в ворота команды Локо
пробивает
Павел Тютнев.

В воротах Ян Шостак.

Буллит не реализован.

Иван М. Рябов

Буллит в ворота команды Крылья Советов
пробивает
Иван М. Рябов.

В воротах Сергей Мурашов.

Буллит не реализован.

Даниил Бут

Буллит в ворота команды Локо
пробивает
Даниил Бут.

В воротах Ян Шостак.

Буллит реализован.

Максим Замула

Буллит в ворота команды Крылья Советов
пробивает
Максим Замула.

В воротах Сергей Мурашов.

Буллит реализован.

Дмитрий Ябелов

Буллит в ворота команды Локо
пробивает
Дмитрий Ябелов.

В воротах Александр С. Смолин.

Буллит не реализован.

Алексей Жуков

Буллит в ворота команды Крылья Советов
пробивает
Алексей Жуков.

В воротах Сергей Мурашов.

Буллит не реализован.

Тимур Ахунов

Буллит в ворота команды Локо
пробивает
Тимур Ахунов.

В воротах Александр С. Смолин.

Буллит не реализован.

Арсений Парамонов

Буллит в ворота команды Крылья Советов
пробивает
Арсений Парамонов.

В воротах Сергей Мурашов.

Буллит не реализован.

65:00

2:1

Даниил Бут

Гол в равных составах забивает команда Локо

15:22 мск

Окончание буллитов

15:22 мск

Окончание игры

МХЛ, Русские Витязи-Крылья Советов, 28.01.2023, 2022/2023 Регулярный чемпионат

03:00

Даллас Старз — Вегас Голден Найтс

17.00 x 8.50 x 1.14

0:3

17.00 x 8.50 x 1.14

03:00

Флорида Пантерз — Каролина Харрикейнз

2.40 x 4.20 x 2.50

-:-

2.40 x 4.20 x 2.50

12:20

Германия — Франция

Окончен

5:0

Окончен

23. 05.2023 12:20
Сборная
Германия — Франция
(5:0)

Окончен

12:20

Словакия — Норвегия

Окончен

4:1

Окончен

23.05.2023 12:20
Сборная
Словакия — Норвегия
(4:1)

Окончен

16:20

Канада — Чехия

Окончен

3:1

Окончен

23. 05.2023 16:20
Сборная
Канада — Чехия
(3:1)

Окончен

16:20

Швеция — США

Окончен

3:4
От

Окончен

23.05.2023 16:20
Сборная
Швеция — США
(3:4)
От

Окончен

20:20

Швейцария — Латвия

Окончен

3:4
От

Окончен

23. 05.2023 20:20
Сборная
Швейцария — Латвия
(3:4)
От

Окончен

20:20

Финляндия — Дания

Окончен

7:1

Окончен

23.05.2023 20:20
Сборная
Финляндия — Дания
(7:1)

Окончен

03:00

Флорида Пантерз — Каролина Харрикейнз

Окончен

1:0

Окончен

23. 05.2023 03:00
NHL
Флорида Пантерз — Каролина Харрикейнз
(1:0)

Окончен

03:00

Даллас Старз — Вегас Голден Найтс

17.00 x 8.50 x 1.14

0:3

17.00 x 8.50 x 1.14

24.05.2023 03:00
NHL
Даллас Старз — Вегас Голден Найтс
(0:3)

live!
1-й период

03:00

Флорида Пантерз — Каролина Харрикейнз

2.40 x 4.20 x 2.50

-:-

2. 40 x 4.20 x 2.50

25.05.2023 03:00
NHL
Флорида Пантерз — Каролина Харрикейнз
(0:0)

Не начался

По выбранным параметрам матчей нет

14:02 мск

Начало игры

14:02 мск

Начало 1 периода

В воротах команды Русские Витязи играет — Савелий Шерстнев

, у команды Крылья Советов — Александр С. Смолин

00:53

2′

Кирилл Недоспелов

У команды Русские Витязи подножка.

Кирилл Недоспелов
наказан

штрафом в 2 мин.

04:50

2′

Иван Васильев

У команды Крылья Советов нарушение.

Иван Васильев
наказан

штрафом в 2 мин.

06:23

2′

Дмитрий Якимов

У команды Крылья Советов нарушение.

Дмитрий Якимов
наказан

штрафом в 2 мин.

16:29

2′

Илья Саютин

У команды Русские Витязи толчок клюшкой.

Илья Саютин
наказан

штрафом в 2 мин.

14:31 мск

Окончание 1 периода

14:46 мск

Начало 2 периода

24:46

1:0

Кирилл Недоспелов

Иван Детков

Максим Магеря

Гол в равных составах забивает команда Русские Витязи

28:20

1:1

Максим Ковалишин

Дамир Невретдинов

Дмитрий Якимов

Гол в равных составах забивает команда Крылья Советов

28:32

2′

Никита Алмазов

У команды Русские Витязи удар клюшкой.

Никита Алмазов
наказан

штрафом в 2 мин.

28:32

2′

Давид Швангирадзе

У команды Русские Витязи оскорбление судей и неспортивное поведение.

Давид Швангирадзе
наказан

штрафом в 2 мин.

30:18

1:2

Максим Замула

Иван М. Рябов

Арсений Парамонов

Гол в большинстве забивает команда Крылья Советов

37:04

2′

У команды Крылья Советов нарушение численного состава.
Команда наказана
штрафом в 2 мин.

15:17 мск

Окончание 2 периода

15:33 мск

Начало 3 периода

40:32

2′

Дмитрий И. Громов

У команды Русские Витязи толчок клюшкой.

Дмитрий И. Громов
наказан

штрафом в 2 мин.

43:49

1:3

Дмитрий Якимов

Иван М. Рябов

Максим Ковалишин

Гол в равных составах забивает команда Крылья Советов

58:31

Таймаут взяла команда Русские Витязи

58:31

В команде Русские Витязи покинул поле вратарь

Савелий Шерстнев

58:42

1:4

Савелий Рыбенок

Гол в равных составах забивает команда Крылья Советов

58:42

Смена вратерей в команде Русские Витязи.

Ушел

, вышел
Савелий Шерстнев

59:10

В команде Русские Витязи покинул поле вратарь

Савелий Шерстнев

59:58

1:5

Алексей Жуков

Иван М. Рябов

Савелий Рыбенок

Гол в равных составах забивает команда Крылья Советов

59:58

Смена вратерей в команде Русские Витязи.

Ушел

, вышел
Савелий Шерстнев

16:07 мск

Окончание 3 периода

16:07 мск

Окончание игры

абека грамматика и состав iii ключ ответа

AlleShoppingBilderVideosMapsNewsBücher

suchoptionen

грамматика и состав 3 ключ учителя — Abeka

www.abeka.com › abekaon line › bookdescription

Bewertung 4,8

(6) · 12 ,00 $

Этот ключ учителя включает в себя копию текста работы учащегося с вставленными ответами. Дополнительное приложение находится на обратной стороне этого ключа и содержит ответы …

Ключ учителя грамматики и композиции III — Abeka

www.abeka.com › abekaonline › bookdescription

Bewertung 5,0

(3) · 42,40 $

Это ресурс учителя по спирали включает в себя полный текст для учащихся с ответами, советы учителя наряду с текстом для учащихся, креативные идеи для досок объявлений, . ..

Грамматика и композиция III Викторина и ключ к тесту — Abeka

www.abeka.com › abekaonline › bookdescription

Bewertung 5,0

(3) · 18,45 $

Точно оцените контрольные работы и тесты учащихся с помощью грамматики и ключа к викторинам и тестам по композиции III. Этот ключ содержит ответы в легко читаемом …

Грамматика и Композиция III Викторина и Ключ к тесту — Abeka

www.abeka.com › abekaonline › bookdescription

Bewertung 4,7

(7) · 9,00 $

Этот простой в использовании ключ к ответам на викторины/тесты по грамматике и композиции III (продается отдельно) включает в себя копию викторины для учащихся и тестовую тетрадь с …

Bilder

Alle anzeigen

Alle anzeigen

Abeka Grammar & Composition III Quizzes & Tests Key

www.christianbook.com › abeka-grammar-composit…

18,45 $ Светлое пиво

Этот ключ прилагается к викторинам и тестам по грамматике и композиции III, которые продаются отдельно, и содержит копию викторины и тетради для тестов с ответами и . ..0003

www.shopchristianliberty.com › грамматика-композици…

19,35 $

Описание товара. Этот ключ для учителя состоит из копии рабочего текста Грамматика и Композиция III с предварительно заполненными ответами на вопросы и упражнения …

Грамматика и Композиция III, 6-е издание — Ключ для учителя

www.shopchristianliberty.com › грамматико-композици…

38,70 $ Auf Lager

Описание товара. Этот ключ для учителя состоит из копии рабочего текста по грамматике и композиции III с предварительно заполненными ответами на вопросы и упражнения …

Abeka Grammar and Composition III- Unit 1, 3, and 4 — Quizlet

quizlet.com › abeka-grammar-and-composition-iii-unit-1-3-and-4-flash-car.. ,

ключевых слов, чтобы подчеркнуть основные ключевые слова от разработки предложений до школьной поддержки по отношению к теме. Клинчер не должен включать что?

Abeka Grammar & Composition III Рабочий текст Учитель Ответы . ..

www.ebay.com › itm

12,44 $ Auf Lager

Найдите много отличных новых и подержанных вариантов и получите лучшие предложения для Abeka Grammar & Composition III Work Text Teacher Answer Key 9th Class 5th Ed в лучшем случае …

Ähnlichesuchanfragen

A Beka Grammar and Composition III Key Teacher PDF

Абека Грамматика и состав III Тест 3

Абека Грамматика и состав III тест 1

Абека Грамматика и состав III тест 01

Абека Грамматика и состав III тест 4

Abeka Grammar and Composition III test 2

Abeka Grammar and Composition III test 8

Abeka Grammar and Composition III Quiz 10 130

Одно можно сказать наверняка: даже если шины большего размера не имеют особого смысла, они всегда выглядят круче, чем шины меньшего размера. Конечно, ваша установка может с большей вероятностью сломаться, застрять и чувствовать себя менее крутящим, чем раньше, но в мире краулеров это каждый раз выглядит козырной полезностью. Разумные люди будут использовать шины наиболее разумного размера, но что в этом интересного? К черту чувствительность, говорим мы.

Мы придерживаемся принципа, согласно которому вы должны подрезать и добавить минимальный подъем подвески, чтобы установить самые большие шины, возможные для вашей машины, и обеспечить соответствующую прочность и передачу. Низкая, широкая, устойчивая полноприводная машина с прочными осями, хорошими защитными пластинами, защитой кузова, правильными отбойниками и большими шинами вселяет уверенность на дороге и бездорожье. Обрезка крыльев — важный ингредиент в этом рецепте доминирования на трассе.

На протяжении многих лет мы подрезали ножки крыльев, пытаясь втиснуть максимально возможное колесо под низкую и устойчивую установку. На этом пути мы видели и поступали правильно, и, если вы можете в это поверить, также видели (и поступали) неправильно. Вот несколько советов и приемов по обрезке крыльев, которые мы узнали, которые должны помочь вам очистить большие шины, не разрезая и не разрушая эти шины или структурную целостность вашей установки.

Популярные страницы
  • Это самая дешевая новая Toyota Tacoma — стальные диски и все остальное
  • Mazda CX-90 3.3 Turbo S 2024 года Первый тест: вы уверены, что это то, что вам нужно?
  • 2024 Toyota Camry: все, что мы знаем о новом седане
  • Новый трехрядный внедорожник Lexus TX вмещает до 8 пассажиров собственные туфли в четверть миллиона поп

Рекомендованные MotorTrend истории

Вот как выглядят роскошные полноприводные внедорожники стоимостью 6,7 млн ​​долларов

Jered Korfhage|

Мы платим 650 долларов в год за подписку на наш Ford F-150 Lightning

Кристиан Сибо |

Обновления грузовиков GMC 2024 года: больше возможностей для бездорожья, больше роскоши

Duncan Brady |

Спортсмены меняют гражданство: «Они спасают свою карьеру» Как российские чемпионы меняют спортивное гражданство из-за западных санкций: Зимние виды: Спорт: Lenta.ru

«Они спасают свою карьеру» Как российские чемпионы меняют спортивное гражданство из-за западных санкций: Зимние виды: Спорт: Lenta.ru

Международная изоляция российского спорта заставляет атлетов задуматься о смене спортивного гражданства. Для большинства из них это единственная возможность продолжить карьеру на высоком уровне и вновь начать выступать на чемпионатах Европы и мира. Пока это не массовое явление, но нескольких чемпионов Россия уже потеряла. Как происходит переход спортсменов под флаг другой страны, кто из россиян уже покинул родину и какую реакцию это вызвало в спортивном мире и в обществе — в материале «Ленты.ру».

«Имеют право, но бог им судья»

В конце июня 2022 года внимание прессы было приковано к Диане Дэвис и Глебу Смолкину, участникам Олимпийских игр в Пекине в танцах на льду от сборной России. По данным самых разных, хотя и не очень достоверных источников, спортсмены собирались перейти под флаг США и даже проходили просмотр в местной Федерации фигурного катания. Их сопровождала мать Дэвис, российский тренер Этери Тутберидзе.

Дэвис и Смолкин давно тренируются в Штатах, Диана — гражданка этой страны, кроме того, в марте фигуристы якобы поженились: в общем, новость о скорой смене ими спортивного гражданства звучала более чем правдоподобно.

Вопрос смены спортивного гражданства для части атлетов стал актуальным на фоне отлучения россиян от международных стартов в большинстве видов спорта

Спортсмены несколько дней не комментировали происходящее, чем только подогревали интерес. Новостные ленты без конца пополнялись новыми и новыми оценками. Интересно, что если пару и критиковали, то преимущественно очень сдержанно, с поправкой на ситуацию, в которой оказался российский спорт, и без обвинений в предательстве.

Диана Дэвис и Глеб Смолкин на Олимпийских играх-2022

Фото: Григорий Сысоев / РИА Новости

Так, заслуженный тренер СССР Татьяна Тарасова заявила РИА Новости: «Не забывайте, что наших не допустили на чемпионаты Европы и мира. Это ужасающая несправедливость, безобразное событие мирового значения. Вместо того чтобы этот год сидеть, лучше его потерять в Америке (после перехода в большинстве случаев предусмотрен карантин, временное отстранение от международных соревнований — прим. «Ленты.ру»), а потом выступать за США». Похожее мнение высказал заслуженный тренер России Александр Жулин в комментарии ТАСС: «В случае смены гражданства они смогут выступать на этапах Гран-при, чемпионатах мира, турнире четырех континентов, поэтому не исключаю такой возможности. Тяжелое решение, только им известно, что будет для них лучше».

Разве что глава школы «Самбо-70» Ренат Лайшев в беседе с «Матч ТВ» заметил: «Имеют право, но бог им судья. Да и потом, это не самая сильная пара. А страна у нас талантливая, так что ничего страшного не будет, я уверен».

Однако в итоге фигуристы опровергли слухи о переходе постом в социальных сетях. Они рассказали, что сменили тренера (покинули группу Игоря Шпильбанда и начали работать с Еленой Новак и Алексеем Киляковым), но остаются в сборной России. «С нетерпением ждем возможности начать новый сезон на контрольных прокатах», — написали Дэвис и Смолкин.

А ведь российский спорт знает немало примеров, когда переходы-таки были осуществлены. И до введения весенних санкций, и после

«Это грустно»

До введения бана в отношении России в 2022 году основных мотивов для смены спортивного гражданства у отечественных атлетов было два. Либо неспособность пробиться в основной состав сборной России из-за высокой конкуренции, либо проблемы с допуском к международным турнирам из-за допинговых скандалов (российских спортсменов, даже тех, кто никогда не нарушал антидопинговые правила, неоднократно оставляли за бортом Олимпийских игр; в некоторых дисциплинах выдавались только персональные приглашения, причем участие подразумевалось в нейтральном статусе — прим. «Ленты.ру»).

Первая ситуация характерна, например, для фигурного катания. На Играх в Пекине за Грузию каталась Анастасия Губанова — серебряный призер Кубка России-2018 и 2020, а также серебряный призер финала юниорского Гран-при 2016 года. Фигуристка получила разрешение и сменила флаг в 2021 году — попасть в основной состав национальной команды у спортсменки, не владеющей элементами ультра-си, не было шансов. В Грузии же она с ходу стала первым номером сборной, а на Олимпиаде заняла 11-е место.

Другие фигуристы, не сумевшие проявить себя в России, но принятые за рубежом: Анастасия Шаботова (Украина), Мария Талалайкина (Италия), Екатерина Куракова и Владимир Самойлов (Польша), Екатерина Рябова (Азербайджан)

Материалы по теме:

Допинговые разбирательства в отношении России год назад же стали причиной перехода под флаг Кипра прыгуньи в высоту Елены Куличенко — призера европейского юношеского Олимпийского фестиваля-2017 и вице-чемпионки страны среди юниоров. Для этого спортсменка даже готова была отбыть двухлетний карантин.

У меня по определенным причинам несколько лет назад появилось второе гражданство. Вот менеджер и предложил поменять спортивное. В России ничего не движется в лучшую сторону. На момент нашего с ним разговора перестали давать даже нейтральные статусы. Я понимаю, что федерация старается и делает все возможное, но все равно грустно

Елена Куличенкоиз интервью «Спорт-Экспрессу»

Поэтому же в 2021-м под флаг Белоруссии перешел и шестовик Матвей Волков (правда, сейчас белорусские легкоатлеты лишены международных стартов, как и российские).

А с августа 2018-го за Узбекистан выступает велогонщица Ольга Забелинская, которая под российским флагом выигрывала серебро и бронзу Олимпийских игр. Ей вменяли применение допинга, препарата октопамина. Позднее россиянку оправдали, но неоднозначное прошлое могло помешать ей соревноваться дальше.

«Пошел на это, чтобы продолжить карьеру»

В марте 2022-го о смене спортивного гражданства объявил российский велогонщик британской шоссейной команды Ineos Grenadiers Павел Сиваков, теперь он выступает за Францию (с российским гражданством он мог бы соревноваться, но только в нейтральном статусе —прим. «Ленты.ру»). Справедливости ради, с Россией прежде его мало что связывало: Сиваков родился в Италии, а во Франции прожил большую часть жизни. В 2017 году Павел получил французский паспорт и еще тогда задумался о смене флага для соревнований. Наивысшее его достижение за карьеру — победы в многодневках «Тур Альп» и «Тур Польши».

Не хочется об этом думать, но прецеденты могут возникать. Спортсмены спасают свою карьеру

Вячеслав Екимов президент Федерации велоспорта России в беседе со «Спорт-Экспресс»

Следом аналогичное решение принял российский гроссмейстер, призер этапов Кубка России и чемпионата Европы Евгений Романов: теперь он будет представлять Норвегию (в марте Международная шахматная федерация отстранила национальные команды России и Белоруссии от участия в турнирах под своей эгидой, шахматистам разрешено выступать на индивидуальных турнирах только в нейтральном статусе — прим. «Ленты.ру»).

По словам Романова, он также давно планировал сменить спортивное гражданство, так как не слишком связан с российскими шахматами и давно сотрудничает с норвежскими тренерами. «Сейчас у тех, кто представляет Россию, могут возникнуть сложности. Я пошел на это, чтобы продолжить карьеру», — подытожил он.

Евгений Романов

Кадр: Play Magnus / YouTube

А в июне российская теннисистка Натела Дзаламидзе заявилась на Уимблдон под грузинским флагом (на турниры под эгидой Женской теннисной ассоциации и Ассоциации теннисистов-профессионалов россияне допущены в нейтральном статусе; Открытый чемпионат Австралии и «Ролан Гаррос» разрешили спортсменам из России участвовать на тех же условиях, Уимблдон отказал — прим. «Ленты.ру»).

Мне очень обидно за всех остальных российских спортсменов, которые не участвуют в соревнованиях. Мы не можем повлиять на эту ситуацию

Натела Дзаламидзероссийская теннисистка

Дзаламидзе добавила, что решилась на этот шаг и ради потенциального участия в Олимпийских играх — разумеется, по ним в отношении сборной России конкретики пока нет.

А 6 июля стало известно, что в сборную Киргизии перешла пятикратная чемпионка России в марафонском беге Сардана Трофимова. Она ждет допуска к соревнованиям от World Athletics и собирается бороться за путевку на Олимпиаду-2026.

«Если сменил флаг, вернуться достаточно тяжело»

В целом, смена флага для выступлений в спорте — история распространенная. Это помогло сохранить, продлить или вовсе перезапустить не одну карьеру. Но процесс это сложный, очень индивидуальный.

Кто устанавливает срок карантина и почему для разных спортсменов он разный? Может ли страна не отпустить сильного атлета? И бывает ли, что спортсмен выступает одновременно под несколькими флагами?

На главные вопросы о смене спортивного гражданства «Ленте.ру» ответила Анна Анцелиович, руководитель спортивной практики юридической группы «Клевер Консалт».

Как происходит процесс смены спортивного гражданства?

Анна Анцелиович: Решение о смене гражданства принимает международная федерация по виду спорта. Национальные органы не рассматривают эти вопросы, хотя могут выступать участниками, например, подавать заявку от имени спортсмена. В каждой федерации организационно это своя процедура. При этом в любом случае необходимо собрать документы, подтверждающие связь с новой страной: срок проживания, наличие близких родственников и так далее.

Основания обязательны или все-таки можно выбрать любую страну, которая согласится принять?

Можно, конечно, но это делается через оформление обычного гражданства. Так обычно и поступают: получают обычное гражданство, а потом и спортивное.

Отличается ли процедура смены гражданства для разных видов спорта?

У каждой федерации свои правила: они не очень сильно отличаются, но есть особенности. Где-то сам спортсмен подает документы, где-то — национальная федерация от его имени. Разные органы внутри международной федерации рассматривают, срок отстранения от международных стартов разный и так далее.

Может ли страна заблокировать переход спортсмена под другой флаг?

Если мы говорим про страну выхода, то нет. Если у спортсмена есть основания для смены гражданства, то согласие его родной национальной федерации не требуется.

Натела Дзаламидзе

Фото: Рамиль Ситдиков / РИА Новости

Спортсмен может иметь спортивное гражданство только одной страны?

Да.

При этом обычное гражданство прежней страны спортсмен после перехода может сохранять, так? В каком документе отражается информация о спортивном гражданстве?

Да, есть же страны, где официально разрешено наличие нескольких гражданств. Это отражается в системе международной федерации, где у спортсменов есть свои профили. Также эта информация есть в официальных уведомлениях на имя спортсмена. Но это не отдельный документ, как национальный паспорт.

От чего зависит, отбывает спортсмен карантин или нет?

От правил международной федерации. Для несовершеннолетних и спортсменов низкого уровня некоторые федерации устанавливают исключения.

Срок карантина всегда равен одному году? Он распространяется только на международные старты или на внутренние тоже?

Может быть и больше, зависит от федерации. Так как смена гражданства идет по линии международной федерации, то отстранение назначается только от международных соревнований. Ну и не может спортсмен совсем не выступать год или два.

А что происходит в случае, если спортсмен решил вернуться под прежний флаг?

Вернуться достаточно тяжело, так как федерации не любят, когда спортсмены бегают туда-сюда. Это допускается только в исключительных случаях при наличии уважительных причин.

***

Сегодня топовые российские спортсмены, отлученные от международных стартов, на вопросы о смене спортивного гражданства в большинстве своем отвечают однозначно: нет. Но ведь неясно, сколько времени пройдет до отмены санкций, а во многих видах спорта век атлета недолог. Скажем, в фигурном катании или художественной гимнастике расцвет карьеры чаще всего занимает всего один олимпийский цикл.

В марте 2022-го депутат Госдумы Николай Валуев предположил, что российские спортсмены не станут оформлять переходы. «В нынешнее время смена спортивного гражданства — это настоящее предательство. Поэтому на это мало кто решится», — заключил он. В похожей тональности высказался и заместитель министра спорта России Одес Байсултанов. Он пожелал спортсменам, которые решили поменять гражданство, «доброго пути». «Только пусть потом не возвращаются», — добавил чиновник. В ответ Татьяна Тарасова вступилась за спортсменов и назвала сказанное Байсултановым глупостью несусветной. «Люди могут жить по всему миру и потом возвращаться обратно, на родину. Такие высказывания являются некорректными», — подчеркнула она.

Интересно также, что в июне 2022 года Россия выносила на конгресс Международного союза конькобежцев (ISU) предложение по ужесточению правил смены фигуристами спортивного гражданства. В частности, российская сторона настаивала, что для перехода спортсмены должны получать обязательное одобрение со стороны национальной федерации. Предложение было отклонено.

Спортсмены уезжают из России и меняют гражданство

Один из самых талантливых молодых российских футболистов, уроженец Санкт-Петербурга и грузин по крови динамовец Саба Сазонов, объявил, что намерен выступать за сборную Грузии. Одновременно сменить прописку в пользу сборной Армении решил товарищ Сазонова по команде Арсен Захарян. Футболисты стали очередными, но наверняка далеко не последними в растущем списке российских спортсменов, меняющих страну и паспорт.

Начало положил велогонщик Павел Сиваков – молодой победитель Тура Альп и Тура Польши. В начале марта спортсмен объявил, что в связи с ситуацией вокруг Украины он меняет российское гражданство на французское и будет выступать за Францию. Демарш Сивакова, в общем-то, не вызвал бурной реакции – он родился в Италии, всю жизнь прожил в Европе и с Россией его, кроме паспорта, ничего не связывало. Однако вскоре оказалось, что примеру велогонщика намерены последовать и другие спортсмены. О решении выступать впредь за Норвегию, а не за Россию объявил шахматист Евгений Романов. Также под флаг Польши перешла шахматистка Анна Кашлинская. Теннисистка Натела Дзаламидзе заявилась на Уимблдонском турнире от Грузии. Членом сборной Киргизии попросила считать её впредь пятикратная чемпионка страны в марафонском беге Сардана Трофимова. 23-летняя биатлонистка Лидия Жураускайте не только уехала в Литву, но и отказалась от гражданства РФ. Одновременно стало известно, что с нового сезона начать выступать за сборную Финляндии может другая российская биатлонистка – Дарья Виролайнен. Кроме того, СМИ сообщили, что смену гражданства допустили ведущие российские теннисисты Андрей Рублёв и Дарья Касаткина.

Впрочем, активнее всех потянулись из России фигуристы. Серебряная призёрка Пхёнчхана в командном турнире фигуристов Наталья Забияко будет защищать спортивную честь Канады. Также в Канаду переехала 15-летняя Ульяна Ширяева. А подающие большие надежды 13-летние фигуристки Инга Гургенидзе, Валентина Андрианова, Полина Джуманиязова и Анна Ющенкова уехали соответственно в Грузию, Германию, Венгрию и Израиль. Всего, по информации ТАСС, за последние полгода заявки на переходы подали 19 российских фигуристов.

Не замечать наметившийся тренд невозможно. При этом особенно примечательно то, как по-разному на него реагируют во власти и в спортивной среде. Так, депутат Госдумы Роман Терюшков предложил считать предателями спортсменов, покидающих страну. «Президентом подписан закон, в соответствии с которым переход на сторону противника в условиях военных действий будет считаться госизменой. Считаю, что смена спортивного гражданства для спорт­сменов сборной страны также должна быть приравнена к акту государственной измены», – написал он. Однако явно желавшего попасть в общую струю депутата не то что не поддержали, но даже прямо раскритиковали многие именитые спортсмены. Коллега Терюшкова по Думе и трёхкратная олимпийская чемпионка по фигурному катанию Ирина Роднина открыто назвала прозвучавшее предложение глупым, популистским и абсолютно безграмотным. В таком же ключе высказалась и заслуженный тренер СССР Татьяна Тарасова. «Люди меняют работу? Также и спортсмены меняют, что в этом непонятного? Они здесь не выступают, у них нет никакого шанса выступать, поэтому переходят туда, где этот шанс есть», – отметила она.

Действительно, причины отъездов большинства спорт­сменов очевидны. После того как в конце февраля Международный олимпийский комитет рекомендовал спортивным федерациям не допускать российских и белорусских атлетов к любым соревнованиям, тем стало негде выступать. А ведь именно соревнования и победы являются смыслом жизни любого спортсмена, ради них они годами тренируются и гробят здоровье, мечтая о признании. Об этом они говорят сами. «Спортсмену нужна новая ступень, чтобы развиваться, а у нас этого нет уже седьмой год. Тогда и поняла, что это мой единственный выход. Это моя жизнь, моё время, мой труд», – призналась Сардана Трофимова. «Чтобы готовиться, нужны деньги. Например, непрерывная реконструкция «Долины Уюта» длится уже 15 лет и всё ещё не закончилась. Бедная девушка «выросла на стройке» и не захотела на ней же и «умирать», – прокомментировал решение Лидии Жураускайте её тренер Александр Косорыгин.


По теме


2200



Турция перестала заправлять и обслуживать ряд самолетов из России и Белоруссии

Самолеты, в которых более 25% американских комплектующих, теперь не могут рассчитывать на техобслуживание и заправку на территории Турции. Судя по всему, турецкие власти выполнили соответствующее требование со стороны США,

Тем временем наложенные санкции пока что не оставляют атлетам надежд. В начале октября Международная ассоциация бокса (IBA) допустила российских боксёров к международным соревнованиям, однако сенсации в спортивной среде это не вызвало. «Это вообще ничего не значит, IBA существуют сами по себе. Хочется верить, что и гимнастов скоро допустят, конечно. Но пока никаких предпосылок для этого нет», – заявила президент Всероссийской федерации художественной гимнастики Ирина Винер. Впрочем, есть и хорошие новости – всё-таки далеко не все готовы менять страну на личные спортивные достижения. О разрыве с мужем сообщила София Лоханова – двукратная олимпийская чемпионка в фехтовании на саблях. Её супруг, бывший член фехтовальной сборной Константин Лоханов, также решил сменить место жительства и уехал в США. Он предлагал супруге отправиться вместе с ним, но София, будучи патриотом и дочерью президента Олимпийского комитета России, решила остаться и подала на развод.

EXPLAINER: Соревнование за «другую» страну не является чем-то новым , вызывая тщательное изучение смены национальности.

Эйлин Гу, потрясающая — и, в зависимости от того, кого вы спросите, расточительная — лыжница-фристайлер, которая предпочла соревноваться за родной Китай своей матери, а не за свои родные США, привлекла к себе внимание критиков, которые временами переходили в откровенный расизм и женоненавистничество.

Но такие, как Гу и Джируими Шимиси — хоккейный вратарь сборной Китая (не имеющий китайского происхождения), ранее известный как Джереми Смит, — не первые, кто надевает цвета страны, в которой они не родились. Изменчивая национальность имеет долгую историю на Олимпийских играх и в целом в области спорта.

Во все более глобализированном обществе стоит ли удивляться тому, что идентичность и национальность изменчивы? Спорт, в конце концов, может быть великим объединителем национальной идентичности, но также и обширным инструментом для приветствия или достижения принадлежности.

  • Великая биатлонистка Марте Олсбю-Ройселанн уходит в отставку

  • Денцу и другим предъявлено обвинение по делу о фальсификации результатов Олимпийских игр в Токио

    • Вот основные моменты соревнований за «другую» страну:

    НУЖНО БЫТЬ ГРАЖДАНИНОМ, ЧТОБЫ ВЫСТУПИТЬ ЗА СТРАНУ?

    Согласно действующей Олимпийской хартии, да. Национальные олимпийские комитеты несут ответственность за регистрацию участников, и эти участники должны быть «гражданами» страны этого НОК.

    РАЗВЕ ЭТО НЕ ОЗНАЧАЕТ, ЧТОБЫ ЗА ЭТО КОНКУРЕНТИРОВАТЬ, ВЫ ДОЛЖНЫ РОДИТЬСЯ В СТРАНЕ?

    Гражданство по праву рождения не является универсальной концепцией. США являются одним из наиболее известных практиков jus soli, предоставляя гражданство любому, кто родился на территории США.

    — Многие страны используют jus sanguinis — кровные узы — в критериях получения гражданства. Если вы родились, скажем, во Франции, но ваши родители не французы, вы не сможете получить гражданство до подросткового возраста.

    — Натурализация — еще один путь к гражданству. Двумя распространенными способами натурализации являются jus domicilii (выполнение требований о проживании) и jus matrimonii (брак с гражданином). Например, Тим Колето, танцор из США, представляющий Японию, женат на своей японской партнерше по фигурному катанию.

    —Если вы достаточно богаты, вы также можете купить гражданство или, по крайней мере, визу с ускоренным получением гражданства в некоторых случаях. Страны тоже иногда активно вербуют — например, Китай с его хоккейной командой, хотя подробности этого остаются загадкой.

    С учетом того, что в каждой стране требования к гражданству резко различаются — некоторые настолько свободны, как наличие одного дедушки и бабушки, рожденного на ее земле, — не исключено, что у потенциального конкурента будет пять паспортов.

    ТАК В ЧЕМ СТОИТ ВЫБОР ВАШЕЙ СТРАНЫ?

    Это вопрос возможностей и философии. Если вы звездный игрок в командном виде спорта, вы, скорее всего, выберете страну, у которой больше всего шансов на победу. Но если ваша главная цель — просто попасть на Олимпийские игры, вы можете найти более четкий путь через страну, которая не является электростанцией.

    Также следует учитывать спонсорские сделки и настроения. Гу — звезда сборной Китая, в то время как она была бы среди таких телегеничных и харизматичных фигур, как Хлоя Ким, если бы выступала за США. И у нее тесные связи с Китаем — она провела здесь много времени, росла, воспитывалась мать-китаянка, свободно говорит на мандаринском диалекте китайского языка.

    В некоторых случаях выбор не кажется таким уж однозначным: звезда бобслея Кейли Хамфрис покинула сборную Канады, заявив, что подвергалась оскорблениям и преследованиям со стороны официальных лиц. Она стала гражданкой США всего за два месяца до начала этих Игр.

    ПОСЛЕ ВЫБОРА СТРАНЫ НУЖНО ЛИ ВАМ ОСТАВАТЬСЯ ЕЕ?

    Нет. Однако, если вы представляли одну страну на международной арене, вам придется подождать три года, прежде чем вы сможете представлять другую страну на Олимпийских играх. Однако этот период ожидания может быть сокращен или отменен, если все участвующие национальные олимпийские комитеты и соответствующая международная спортивная федерация согласны с этим.

    Лыжник-фристайлер Гас Кенворти прославился на зимних Олимпийских играх 2014 года, где он завоевал серебряную медаль в составе сборной США. На этот раз он соревнуется за Великобританию, откуда он родился и откуда родом его мать (его отец американец, а Кенворти вырос в США).

    А ЧТО О ЛЮДЯХ, КОТОРЫЕ, ПО-видимому, НЕ ИМЕЮТ СВЯЗИ СО СТРАНОЙ, ЗА КОТОРУЮ СОРЕВНУЮТСЯ?

    Я вижу, ты увлекаешься танцами на льду. Дисциплина изобилует парами, по крайней мере половина которых имеет незначительные связи, если таковые имеются, со страной, за которую они соревнуются (хотя ни одна из пар медалистов в этом году не имела натурализованных членов). В танцах на льду исторически доминировала горстка стран, а именно Россия (или ее исторические предшественники), с сильными показателями Канады, Франции, США и Великобритании. Это означает, что если вы хотите попасть на главный каток, возможно, вам стоит приобрести новое гражданство.

    Кроме того, многие танцоры на льду тренируются вместе в Мичигане или Канаде, поэтому пары часто состоят из людей разного национальности. Танцоры на льду Николай Соренсен и Лоуренс Фурнье Бодри выступали за родную для Соренсен Данию, но Фурнье Бодри не успела вовремя получить гражданство, поэтому они переключились на представление ее родной Канады.

    Симон Пру-Сенекаль раньше выступал за свою родную Канаду, но перешел в Армению после того, как выступил в паре с Тиной Гарабедян, армянкой канадского происхождения. Армения предоставляет гражданство «без каких-либо требований лицам, оказавшим исключительные услуги» стране — пополнение конюшни выдающихся талантов, похоже, имеет значение.

    ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА СТРАНЫ ПЕРЕСТАЮТ СУЩЕСТВОВАТЬ?

    Распад Советского Союза произошел незадолго до Зимних Олимпийских игр 1992 года (когда Зимняя и Летняя Олимпиады проходили в один и тот же год). В государствах-преемниках не было НОКов, поэтому спортсмены соревновались как единая команда.

    Олимпийская хартия содержит специальные положения для случаев независимости, изменения границ и слияний, предлагая спортсменам однократный выбор между представлением первоначальной организации или новой.

    ЧТО ГОВОРЯТ КРИТИКИ О СМЕНЕ НАЦИОНАЛЬНОСТИ?

    Хотя Олимпийские игры заявляют, что избегают политики, почти каждый их аспект по своей сути является политическим.

    Спортсмены, меняющие национальность, рискуют быть заклейменными предателями в отвергнутых ими странах. В 2017 году международный руководящий орган трека заморозил переключение национальности, а его президент Себастьян Коу заявил, что переключение «граничит с торговлей людьми, если вы не будете осторожны». Комментарий был вызван тем, что такие страны, как Катар, набирают спортсменов без связей для участия в соревнованиях, но отказывают им в полных правах гражданства.

    Даже бывший президент МОК Жак Рогге выразил озабоченность по поводу финансово мотивированных решений о смене гражданства в 2012 году.

    КАК ЭТИ СПОРТСМЕНЫ ПРИНИМАЮТСЯ В ИХ «НОВЫХ» СТРАНАХ?

    Это зависит от того, как они работают. Мы видели разную реакцию в Китае на золотую медалистку Гу и ее товарища по сборной Китая Чжу И, фигуристку, которая выиграла национальный титул новичка в США как Беверли Чжи, но потерпела крах на этих Олимпийских играх.

    Эта тема актуальна во всем спортивном мире: футбольные болельщики могут быть жестоко расистскими или ксенофобскими по отношению к определенным игрокам национальных сборных. Месут Озил, родившийся в Германии, помог Германии одержать победу на чемпионате мира в 2014 году, но — на волне разногласий вокруг его связи с президентом Турции Реджепом Тайипом Эрдоганом — стал центром гнева, когда немцы неожиданно потерпели крах в начале 2018 года9.0003

    «Я немец, когда мы побеждаем, но я иммигрант, когда мы проигрываем», — написал он после ухода из сборной.

    ___

    Журналистка Associated Press из Нью-Йорка Маллика Сен находится в командировке на Олимпийских играх в Пекине. Подпишитесь на ее страницу в Твиттере: http://twitter.com/mallikavsen

    Смена страны? | НОВОСТИ | Мировая легкая атлетика

    ?
    Не менее 18 запросов было
    полученные недавно от спортсменов, желающих изменить свои
    страны. Есть случаи простые, есть посложнее. ИААФ
    правила допуска спортсменов принадлежность за границей — при условии
    одобрение своих первоначальных национальных федераций. Однако для
    спортсмены, которые уже представляли страну на чемпионате мира
    Чемпионаты, Олимпийские игры, континентальные, региональные или районные
    чемпионаты и кубки, необходимо выполнить дополнительные требования.

    Проще всего, если спортсмен меняет
    гражданство через брак, переезд в новую страну
    автоматически с немедленным вступлением в силу, естественно, с одобрения
    федерация новой страны. Вот что случилось с
    Кристи Опара-Томпсон. Если же новое гражданство не
    предоставляется вместе с браком, другими словами, если спортсмен только
    в процессе приобретения гражданства, участвуя в таких мероприятиях,
    для новой страны невозможно в течение трех лет после
    дата, когда спортсмен в последний раз представлял старую страну на таком
    соревнование. Отметим, что с одобрением «старого»
    и «новые» федерации плюс Совет ИААФ, три
    лет можно сократить до одного.

    Пример: Бермудские острова превосходны
    спринтер Трой Дуглас счастлив в браке со своей голландской женой, живет
    в Нидерландах и надеется получить голландское гражданство
    скоро. Но поскольку он соревновался за Бермудские острова в Афинах, он не мог
    соревноваться за Нидерланды в Валенсии на European Indoor
    Чемпионаты, год спустя после Афин, еще не истекли.
    Однако ему будет позволено в Будапеште, потому что европейский
    Чемпионаты далеко за пределами годовой отметки. С
    Бермудские и голландские федерации уже договорились, ИААФ
    Совет рассмотрит дело в Марракеше.

    от

    Имя

    		 от до
    Людмила Дзигалова УКР РУС
    Катарина Садерхольм ФИН НИ
    Билижана Петрович ЮГ НЗЛ
    Елена Голешева РУС БЕЛ
    Денис Петушинский РУС НЗЛ
    Гризельда Гонсалес АРГ ЭСП
    Бобби Фаррен ИРЛ ГБ
    Мигель Янссен АРУ НЭД
    Макаров А.

    Хоккей дмитрий юшкевич: Юшкевич Дмитрий Дмитриевич, Защитник — хоккейные игроки — Резюме | R-Hockey

    ЮШКЕВИЧ Дмитрий Сергеевич — Яркипедия

    ЮШКЕВИЧ Дмитрий Сергеевич — известный хоккеист, защитник, воспитанник ярославской хоккейной школы. Олимпийский чемпион (1992), чемпион мира (1993). Заслуженный мастер спорта (1992).


    13 фото



    Смотреть фотогалерею
    13 фото

    Дмитрий Юшкевич в форме ярославского «Торпедо»

    из

    Дмитрий Юшкевич родился 19 ноября 1971 года в Череповце. Хоккеем начал заниматься в череповецкой ДЮСШ «Металлург», затем перешёл в ярославскую СДЮШОР «Торпедо».

    В 1988—1991 выступал за ярославское «Торпедо», в 1987 году завоевавшее право играть в высшей лиге чемпионата СССР. За три сезона Юшкевич провёл в «Торпедо» 105 матчей, забросил 14 шайб. Из «Торпедо» Юшкевич вызывался сначала в юношескую, а потом в молодёжную сборные СССР. Чемпион Европы среди юношей 1989. Чемпион мира среди молодёжи 1989, серебряный призёр 1990, 1991.

    В 1991 году перешёл в московское «Динамо». В связи с распадом страны чемпионат СССР по ходу сезона был преобразован в чемпионат СНГ и после ряда трансформаций завершился победой московского «Динамо». Так Юшкевич получил свою единственную золотую медаль на родине.

    В феврале 1992 года в составе Объединённой команды СНГ выступил на Олимпийских играх в Альбервиле (Франция), где наша хоккейная команда завоевала «золото». А вот на майском чемпионате мира в Чехословакии сборная, в которой также играл Юшкевич, осталась без медалей, уступив в четвертьфинале шведам.

    Юшкевич в дальнейшем ещё несколько раз выступал за сборную на чемпионатах мира и Олимпиаде. В 1993 году он стал чемпионом мира и лучшим защитником чемпионата, в 1998 году в Нагано — серебряным призёром Олимпийских игр. Поскольку с 1992 по 2003 год он играл в НХЛ, попасть в сборную получалось не всегда. В НХЛ Юшкевич сыграл 786 матчей за 4 команды: «Филадельфия Флайерз» (1992—1995, 2003), «Торонто Мэйпл Лифс» (1995—2002), «Флорида Пантерз» (2002) и «Лос-Анджелес Кингз» (2002). Дважды во время локдаунов возвращался в Россию и играл за ярославское «Торпедо» — в 1994 и 1999 годах (провёл 10 и 7 игр соответственно, забросил 5 шайб). В 1994 был капитаном сборной России на турнире «Приз „Известий“», который наша команда выиграла.

    В 2003 Юшкевич вернулся в Россию. Выступал за «Локомотив» Ярославль (2003/04 — 38 матчей, 7 голов), «Северсталь» Череповец (2004/05, 2007/08), «Металлург» Магнитогорск (2005/06), СКА Санкт-Петербург (2006/07), «Сибирь» Новосибирск (2008/09).

    Завершил игровую карьеру в 2010 году в финском клубе «Кярпят» из Оулу.

    С сезона 2010/2011 работал помощником главного тренера «Сибири». В связи с неудовлетворительным выступлением ХК «Сибирь» в сезоне 2011/2012 совет собственников клуба 7 декабря 2011 года принял решение сместить с должности главного тренера Андрея Тарасенко и назначить Юшкевича.

    В 2012—2014 годах — тренер ярославского «Локомотива». Бронзовый призёр чемпионата России 2013/14. В эти же годы работал ассистентом главного тренера сборной России — чемпион мира 2012.

    С 15 апреля 2014 года — главный тренер «Югры» (Ханты-Мансийск). В январе 2015 года отправлен в отставку. С 5 февраля 2015 — ассистент главного тренера «Локомотива». С 20 мая 2015 — ассистент главного тренера «Северстали». В 2016—2017 — ассистент главного тренера «Локомотива». В 2017—2021 — старший тренер ЦСКА (обладатель Кубка Гагарина 2019, финалист Кубка Гагарина 2018, 2021, чемпион России 2020).

    С 2021 — старший тренер «Локомотива».

    Нашли ошибку или опечатку? Выделите текст и кликните по значку, чтобы сообщить редактору.

    Дмитрий Юшкевич: Всю свою жизнь я мечтал играть в ЦСКА

    Старший тренер ЦСКА Дмитрий Юшкевич еще будучи игроком наводил ужас на хоккеистов соперника. Семь лет назад один из лучших российских защитников НХЛ 90-х сменил клюшку и коньки на планшетку и галстук. А в минувшее межсезонье вошел в тренерский штаб Игоря Никитина в ЦСКА. Во время олимпийской паузы в чемпионате КХЛ Дмитрий Сергеевич дал большое интервью пресс-службе клуба, в котором рассказал о своей карьере. Не обошлось и без темы Олимпиад, тем более, что он сам выступал на двух, завоевав золото Альбервилля-92 и серебро Нагано-98. Но началась беседа с воспоминаний о далекой юности нынешнего тренера армейцев…


    – Дмитрий Сергеевич, по традиции, начнём издалека. Помните свои первые шаги в хоккее? Первого тренера?

    – Конечно, помню. В Череповце была хоккейная школа. Когда мне было где-то лет девять, как раз был набор ребят моего года, я пришел и записался. Наверное, нам повезло, у нас был хоккейный дворец спорта «Алмаз». Тогда в стране было немного крытых дворцов с искусственным льдом. А в Череповце была такая привилегия, как команда мастеров, играющая в первой лиге. Там были отличные условия для мальчишек, чтобы заниматься хоккеем.


    – И Череповец, и Ярославль считают вас своим воспитанником. В каком возрасте вы перебрались в школу «Торпедо»?

    – За три месяца до 16-летия меня пригласили в Ярославль. Так как я не видел для себя больших перспектив в Череповце, то решил перебраться. Тогда было много предложений: в Горький меня звали, давали место в интернате. Но мама не отпустила, сказала, что очень далеко. Ярославль все-таки поближе, поэтому приняли решение уехать туда. Хотя в Череповце была очень сильная школа, серьезнее, чем во многих других городах. В том же Ярославле тогда не было такого уровня. До этого я провел несколько тренировок с первой командой череповецкого «Металлурга». Но тогда, скажем так, игроки 1969-го года рождения только начинали свои первые шаги в команде мастеров. Еще у нас 70-й год рождения был очень сильный, и эти ребята привлекались, но не играли. Поэтому, думаю, решение переехать в Ярославль было правильным. Туда меня приглашали уже под первую команду. То есть, в пятнадцать лет я уже тренировался с первой командой, жил вместе с ними на базе. Но не играл, только тренировался. Играл я за «молодежку».


    – В «Торпедо» вы дебютировали в 16 лет. Первый матч за «мужиков» вспомните?

    – Это было в тот же год, когда я перешел. «Торпедо» играло в Высшей лиге против таких грандов, как ЦСКА, «Спартак», московское «Динамо», «Крылья Советов». После первого этапа «Торпедо» не попадало в первую группу и было вынуждено играть в переходном турнире. Мы выполнили задачу по возврату в Высшую лигу, и тогда мне дали шанс сыграть свои первые игры. Оставалось четыре игры до конца «регулярки», мы играли две домашние игры с харьковским «Динамо». И в этих первых двух матчах я сыграл за «мужиков». Потом мы поехали в Ижевск, и там, по-моему, я сыграл еще один матч.


    – В 1991-м году вы перешли в московское «Динамо». И успели стать с бело-голубыми чемпионами СНГ. Почему приняли решение о переходе?

    – У меня был выбор – ЦСКА или «Динамо». Всю свою жизнь я мечтал играть в ЦСКА. Я вырос на игре легенд советского хоккея – Третьяка, Фетисова, Касатонова, Макарова, Крутова, Ларионова. Всегда хотел играть в ЦСКА. Даже был такой курьезный случай на турнире в Инте, где я участвовал с «Металлургом». Мы уезжали домой, а тренер «Динамо» нам рассказывал, что нужно много работать чтобы попасть в хорошие команды, что нужно мечтать, чтобы на груди было четыре буквы. Для меня ЦСКА был пределом мечтаний, и я спросил его: «ЦСКА?». Он посмотрел на меня так снисходительно: «Нет, СССР». ЦСКА для меня всегда был великим клубом, и его история повлияла на мое решение стать хоккеистом. Когда в 91-м году на сборах в Новогорске с первой сборной Виктор Васильевич Тихонов предложил мне перейти в ЦСКА, а Владимир Владимирович Юрзинов – в «Динамо», то это был трудный выбор. Но я выбрал «Динамо».


    – Потом последовал переход в «Филадельфию». Помните свой первый матч и первую шайбу в НХЛ?

    – Пока я был в «Динамо», меня выбрала на драфте «Филадельфия». Была возможность через год уехать, и я ей воспользовался. Первый матч за «Флайерз» провел против «Питтсбурга» на выезде. Мы сыграли 3:3 – тогда не было буллитов после овертайма. Я вышел на первую игру в НХЛ против Лемье, Ягра и других звезд. Самый стресс был в овертайме. Меня сразу поставили в первой смене – «Ты идешь в овертайме». Было непривычно, вроде молодой парень, делаешь свои первые шаги – и в первой смене выходишь в овертайм против Лемье и Ягра. Это добавило большой уверенности для первого сезона в НХЛ. А первая шайба… Раньше я помнил точную дату, сейчас забыл, но точно знаю, что это был ноябрь. Это было в домашней игре против «Ванкувера».


    – В НХЛ вы считались одним из лучших и самых жёстких защитников лиги. И тогда игра в Северной Америке была намного жестче, чем сейчас. Это все – ваш характер, или же вам давали такую установку?

    – Наверное, самым жестким из наших, российских игроков был все же Дарюс Каспарайтис (смеется). Самый злейший и самый жесткий – это он. Я не был таким, но силовой хоккей мне всегда импонировал с детства. Всегда любил играть жестко и агрессивно, поэтому для меня это было естественно.


    – Дважды вы на короткое время возвращались в Ярославль. В 1994-м году был локаут. А в 1999-м?

    – В 99-м у меня закончился контракт, и мы не могли прийти к соглашению с «Торонто» по новому контракту. Я не имел права находиться в тренировочном лагере. Поэтому приехал в Ярославль и провел несколько матчей за «Торпедо».


    – В плей-офф 1999 года, в полуфинале Восточной конференции, «Торонто» – «Питтсбург», вы были просто тенью Яромира Ягра, и даже после свистка долго сопровождали его и что-то говорили ему. Спустя почти 20 лет сможете сказать, что это были за слова?

    – Секрета никакого нет. Перед серией тренер «Торонто» Пэт Куинн дал мне задание играть персонально против Ягра. Меня перевели с правого края на левый, и мы с Даниилом Марковым, с которым играли в одной паре, поменялись флангами. Я слева персонально против Ягра, Даня – справа. Задача была –играя против него, минимизировать его возможности. Тогда перед серией Пэт меня к себе вызвал и сказал: «Ты играешь против Ягра. Это великий игрок, это талантливый игрок. Ты не можешь его полностью выключить из игры и из серии. Но ты должен свести на минимум его шансы. Не делать свои ошибки. Он все равно найдет возможность и отдать передачу, и забросить, но ты должен максимально сводить на нет его шансы». Я играл жестко, агрессивно, может быть даже где-то на грани – старался провоцировать его, но эти разговоры и провокации пошли дальше в серии. Сначала была просто персональная игра, потом я увидел, что Яромир поддается на какие-то определенные уловки и старался постоянно оказывать на него давление. Это понятно, когда у игрока что-то не получается, он начинает нервничать и выходить из себя. Поэтому, когда я что-то говорил, он отмахивался, зарабатывал удаление, и это было нам на руку. Например, провел силовой прием, подъехал и сказал: «И в следующей смене я буду тебя так же бить».



    – Ягр и в этом сезоне играл в НХЛ. Причина, по которой он играет на высшем уровне даже в 45 лет?

    – Во-первых, это величайший хоккеист. Не зря по числу набранных очков за карьеру он занимает второе место в лиге. Он с детства был самым талантливым и не только по своему году. Плюс, человек высокоинтеллектуальный. Настолько понимает свое тело! А самое главное – он любит хоккей больше всего на свете, и это дает ему возможность искать пути для продолжения своей карьеры.


    – 2000 год, вас выбрали на Матч Звезд НХЛ. Какие были впечатления от вызова?

    – Это было круто. Это был мой первый и последний матч звезд в НХЛ. Во-вторых, это было в Торонто. И в-третьих, когда тебя вызывают, то это определенное признание твоих заслуг в лиге и в клубе. Я использовал все возможности, чтобы мои родственники и близкие друзья – все приехали на этот матч. И мой тренер, который во многом повлиял на мою хоккейную карьеру, тоже принял участие в этом празднике в Торонто. Он прилетел из России специально, чтобы посмотреть Матч Звезд и еще остаться на игры регулярного чемпионата.


    – В 2003 вы вернулись в Россию уже окончательно. Почему приняли такое решение?

    – Я был свободным агентом, мне было 32 года, и я ждал хорошего контракта. Предложения, которые были, не устраивали меня финансово и своей продолжительностью. Но если финансово можно было понять, предыдущий год сложился неудачно, за сезон было два обмена. Срок контракта зависел от следующего сезона. Заканчивалось коллективное соглашение между профсоюзами и лигой, назревали переговоры, так что многие клубы старались не подписывать игроков на долгосрочные контракты. Для хоккеиста в НХЛ 31-32 года в мое время – это очень важный рубеж в карьере, так как только в это время ты становился неограниченно свободным агентом и действительно можешь подписать хороший и долгосрочный контракт. В тот год немного игроков получило длинный контракт. Я получил предложение из «Локомотива» на два года. Я понимал, что год сыграю в России и будет локаут, поэтому с прицелом на возвращение в НХЛ я приехал в Россию.


    – Знаменитый канадский тренер Дэйв Кинг в своей книге «Король России» писал о вас: «Когда он вошёл в раздевалку, все просто замерли на своих тренажерах». Вы и правда наводили ужас не только на соперников, но и на партнеров своим видом?

    – Надеюсь, что нет. У Дейва ко мне хорошее отношение. Мы с ним друзья, несмотря на разницу в возрасте. Для меня большая честь иметь такого старшего товарища. Думаю, он где-то немножко мне льстит. У меня было много травм в карьере. Наверное, некоторые отложили определенный отпечаток на мой внешний вид. Например, играя в СКА, я сидел в раздевалке рядом с Алексеем Акифьевым. И за все время, которое мы общались, он постоянно смотрел на мое плечо. У меня в плей-офф был разрыв связок плеча, но оперироваться сочли не столь обходимым, тем более в тот период времени. Поэтому у меня ключица торчит вверх, многие мои знакомые никогда такого не видели и смотрят не на меня, а на плечо, когда мы разговариваем (улыбается).


    – В своем последнем сезоне в России вы проводили 24,6 минут за игру — это лучший показатель среди игроков «Сибири». Лучшим среди защитников вы стали и по бомбардирским показателям. 27 очков для 37-летнего игрока обороны – серьезный показатель. В чем секрет?

    – Не было никакого секрета – я просто специально переигрывал смены, со льда не уходил (улыбается).


    – Завершали карьеру игрока вы в финском «Кярпяте». Как возник этот вариант?

    – Не нашел предложения в КХЛ после сезона в «Сибири». Были предложения работать помощником тренера, но я еще не был готов повесить коньки на гвоздь. Поэтому решил поиграть, пришло предложение из Финляндии. Я с удовольствием принял его. Финансовая сторона вопроса не стояла, мне просто все еще хотелось играть в хоккей. Нисколько не пожалел, что поехал туда. Увидел, как работают специалисты в Европе. Для себя очень много интересного почерпнул. Также это помогло мне на следующий год освоиться в роли тренера. Наверное, отыграв год в Финляндии, я понял, что мое время как игрока подошло к концу. Потому что индивидуальный уровень защитников в Финляндии был настолько высок в определенном виде, что я сказал себе: «Все, играть, как они, я не могу, а играть, как я сейчас, я не хочу». Даже был забавный случай. Шла последняя игра плей-офф. К тому времени я уже принял решение, что это – мой последний сезон. Я принял шайбу, в меня врезался игрок, и сзади разбилось стекло. Я сейчас всем рассказываю: «Раньше я разбивал стекла людьми, а когда разбили стекло мной, я понял – пора заканчивать».



    – В 2010 вы возглавили «Сибирь». Как быстро произошел переход от мышления игрока к тренерскому?

    – Это занимает время для любого тренера. Причем, ты не ставишь перед собой задачу – мне нужно поменяться. Ты просто работаешь. Но могу сказать, в первые два-три года работы инстинкт, чутье были намного острее. Потому что когда проходит эта трансформация, первое время ты мыслишь как игрок. Правильнее, наверное, сказать, что ты намного чутче. Потому что знаний не так много, но есть чутье. Оно такое, звериное. Многие вещи делаешь, и они срабатывают. Сейчас уже больше знаний, и, наверное, они не всегда дают включаться интуиции. Здесь нужна какая-то золотая середина.


    – Что для вас самое главное в ваших подопечных? Что вы стараетесь привить им?

    – Наверное, много можно говорить, чему я хочу их научить, но самое главное, что хочется игрокам объяснить – чтобы они не делали тех ошибок, которые делал я.


    – Вы поработали тренером и в клубах-середняках: «Югре», «Сибири» «Северстали» – и в топ-клубах: «Локомотиве» и теперь в ЦСКА. В чем главная разница между командами такого уровня?

    – Я бы сказал, что разница эта в игроке. Игрок как отдельно взятая единица. Уровень хоккеистов, он довольно-таки приличный и в командах среднего уровня, а в «Локомотиве» и ЦСКА они примерно сопоставимы. Я говорю об игроке именно как о личности. О разнице в мотивации. Мотивация у игроков топ-клубов намного выше. Для каждого человека она разная. Кто-то хочет быть лучшим из лучших. Кто-то, надевая майку легендарного клуба, понимает, что это мечта и ответственность, он не может допустить неудачного выступления команды. У кого-то цель – уехать в НХЛ или играть в сборной. Разная мотивация – это нормально. Все это имеет срок своей работы. Например, финансовая. Когда игрок добивается финансовой благополучности и мотивация не развивается, то у игрока наступает стагнация. Есть мотивация более высокая. Например, люди, выступающие в Северной Америке, которые всего добились, такие, как Малкин и Кросби в «Питтсбурге», Тэйвз в «Чикаго» – они являются лучшими из лучших, они выиграли по три Кубка Стэнли, но они хотят и четвертый, и пятый. Там мотивация намного выше и понятно, что это движет их развитием.


    – Олимпиада в Пхенчхане. На ней сборная России будет выступать под нейтральным флагом. Вы в своей карьере такое проходили. В 1992 году сборная СНГ после распада СССР также выступала под Олимпийским флагом и взяла золото. Насколько можно сравнить эти две олимпиады?

    – Очень тяжело сказать можно ли их сравнивать. Абсолютно разные ситуации. В 92-м году был распад страны, но вопрос о том, едем ли мы выступать, не возникал. Мы знали, что поедем, но было немножко неожиданно, что не будет флага и гимна. Любому спортсмену приятно, когда после победы играет гимн твоей страны и поднимают твой флаг. Особенно, когда ты выигрываешь главную медаль Олимпиады. Остался осадок и оскомина, но все равно – победа есть победа. Сейчас ситуация другая. Она, так скажем, завязана вокруг политики. Слоган «Россия в моем сердце» – правильный. Сейчас ситуация тяжелее, но от этого победа будет еще более значимой.


    – Что касается наших парней – как вы оцениваете их готовность к участию в Олимпиаде?

    – ЦСКовские? Готовы на 110 процентов. Не знаю, как остальные, но ЦСКовцы готовы (улыбается). Я не могу сказать, что мы готовили игроков специально к Олимпийским играм, но мы готовили их в чемпионате, к каждому матчу. Требования в ЦСКА запредельно высокие, и не каждый игрок может эти требования выполнять. Поэтому только лучшие из лучших выступали и выступают в этом клубе. Сейчас то же самое требуется и на уровне чемпионата мира, той же Олимпиады. Игорь Валерьевич Никитин работает со сборной второй олимпийский цикл, он знает международный уровень. Поэтому требования, которые мы предъявляем игрокам каждый день, сопоставимы с требованиями, которые предъявляет международный уровень.


    – На следующий год после олимпийского золота Альбервилля в Мюнхене вы завоевали первую медаль чемпионатов мира под флагом России, а не СССР. Да еще и были признаны лучшим защитником турнира. Расскажите о том чемпионате.

    – Это был мой первый год в «Филадельфии», мы не попали в плей-офф. Когда остались последние десять матчей до конца регулярки, мы проиграли одну игру и теоретически потеряли все шансы. Дальше мы выиграли девять или восемь, сейчас не помню. Уже было предложение поехать на чемпионат мира. Я и Слава Буцаев с удовольствием приняли его. У нас собралась хорошая команда, было очень много молодых игроков из России, НХЛовцев было всего двое. Ключевую роль в конкурентоспособности команды сыграло то, что к нам присоединились лидеры олимпийского сезона: Быков и Хомутов, которые были для нас дядьками и на Олимпиаде, и год спустя в Мюнхене. Мы тогда в группе проиграли шведам и канадцам, но потом в полуфинале и финале обыграли эти команды. Это было круто, само становление команды прошло по ходу турнира. Мало кто верил, что мы можем выиграть. Команда была талантливая, но молодая.


    – Если посмотреть на ваши медали на международных турнирах, то все они получаются в какой-то мере уникальными. Олимпиада в Пхенчхане станет первыми зимними Играми в Азии после Нагано-98. Те Игры стали первым, где в хоккейном турнире приняли участие игроки из НХЛ. В Корее впервые с 1998 года НХЛовцы не будут принимать участия. Насколько серьезно это влияет не столько на уровень турнира, сколько на его расклад?

    – Все мы хотим выиграть олимпийское золото, и уже пора, прошло много времени. Для нас это хороший шанс. Но даже если помечтать, если бы НХЛ отпустила игроков на Олимпиаду, думаю, шансы были бы ничуть не хуже. Если посмотреть на статистику и уровень игры российских игроков в НХЛ, то видно, что они выступают более чем достойно. Мы могли бы собрать хорошую сборную. Но НХЛ приняла такое решение, и если относиться к этому как к данности, то мы являемся фаворитами турнира. Но Олимпиада – это краткосрочный турнир, где все зависит от одной конкретной игры. Не люблю загадывать, но шансы у нас очень хорошие, как и команда.


    – В Нагано вы стали вторыми, уступив в финале чехам. Гашек действительно в тот день творил чудеса в воротах?

    – Это как раз та ситуация, про которую я говорю. Когда один игрок, особенно вратарь может изменить ситуацию. Чехи не случайно стали чемпионами. Они вынесли все североамериканские команды играя в плей-офф. Обыграли американцев, канадцев и то, что мы им проиграли, немного закономерно. Гашек был бесподобен. Мы обыграли их в групповом этапе, но не могли никак забросить в той игре. И такие дни бывают, особенно на таких краткосрочных турнирах. Когда у тебя нет семи игр, как в плей-офф. Тут много вещей должно сойтись воедино, чтобы победить.


    – Со временем становится проще воспринимать то, что тогда произошло?

    – Наверное, чем больше времени проходит, тем более спокойно к этому относишься. Подходишь к этому логически, здраво рассуждаешь и осмысливаешь. Но в тот момент, я помню это как сейчас, многие эти медали сняли и держали просто в руках. Настолько было обидно уступить в финале.


    – В полуфинале с финнами Павел Буре установил рекорд, который вряд ли побьют в ближайшее время, он забросил финнам пять шайб. На ваших глазах творилась история. Что вы ощущали в тот момент?

    – Мы про это не думали. Нам нужно было победить обязательно, мы знали, что финская команда очень сильная. Они здорово играли, я думал только: «Хорошо, что этот парень играет за нашу команду». Вот эта мысль была (смеется).


    – Как смотрите на сокращение участников лиги, которое началось с «Кузни»?

    – Здесь вопрос неоднозначный. Вопрос – чего мы хотим добиться? Если повысить уровень лиги, то сокращение должно быть намного более глобальное. К этой теме нужно подходить не совсем однозначно. Что очень важно для игроков и клубов – это финансовая стабильность. Я не слышал никогда, чтобы в Новокузнецке, даже при их небольшом бюджете, были проблемы с финансированием. Если смотреть на клубы, которые имеют огромные задолженности перед игроками, но остаются в лиге, то это несправедливо перед теми клубами, которые стабильно выплачивают зарплаты хоккеистам.


    – Нужен ли хоккей в Череповце?

    – Если смотреть на ситуацию с Новокузнецком, то может возникнуть вопрос. Однозначно, «Северсталь» – финансово благополучная команда. Тот факт, что команда не попадала в плей-офф в последние годы, не должен влиять на то, что команда должна быть исключена. Плюс, болельщики стали ходить на хоккей. И сейчас собираются аншлаги.


    – Мы часто беседуем с игроками и спрашиваем, как при таком плотном графике они успевают отдыхать. А тренеры не заканчивают свою работу даже после окончания тренировки или матча. Успеваете хотя бы немного передохнуть, или работа занимает все время?

    – Я рано встаю. Для меня встать в пять утра и начать работать – это самое лучшее время. Но я себе даю, скажем так, паузу вечером. Я могу книгу почитать или включить телевизор, люблю смотреть сериалы. Они переключают меня и дают возможность утром в пять часов встать и продолжить работу. Я ранняя птаха, а когда есть больше, чем день или два отдыха, я как и все нормальные люди провожу время с семьей.

    Что случилось с Дмитрием Юшкевичем?

    ТОРОНТО, НА — 17 МАРТА: Дмитрий Юшкевич #36 из «Торонто Мэйпл Лифс» выступает против «Бостон Брюинз» во время игры НХЛ 17 марта 1999 года в Air Canada Center в Торонто, Онтарио, Канада. (Фото: Graig Abel/Getty Images)

    3 «Торонто Мэйпл Лифс», за которыми стоит следить на турнире «Проспект» Стивена Никсона

    «Торонто Мэйпл Лифс» нужно брать больше пенальти и больше жаловаться, Джеймс Таннер

    История

    от Mike Jack Follow @MJ_EatsHeat

    Дмитрий Юшкевич провел 7 сезонов в синей линии «Торонто Мэйпл Лифс» с 1995 по 2002 год. Во время своего пребывания в Торонто он был одним из моих любимых игроков. Он был вынослив, умел бить, отлично блокировал удары и, хотя не был известен своими атакующими способностями, каждый сезон набирал приличное количество очков.

    Юшкевич, вероятно, наиболее известен своим вкладом в роль останова, которая помогла Торонто Мэйпл Лифс выйти в финал конференции в течение 1999 плей-офф НХЛ. Так что же случилось с Дмитрием Юшкевичем?

    Первоначально Дмитрий Юшкевич был членом Филадельфии Флайерз. Он был выбран «Флайерз» в 6-м раунде (всего 122) на драфте НХЛ 1991 года после того, как отыграл три сезона за «Торпедо Ярославль» в СССР.

    В 1991-92 годах Дмитрий Юшкевич останется в России и будет играть за московское «Динамо». Он также помог выиграть золотую медаль на Олимпийских играх 1992 года в составе объединенной команды СНГ. Дмитрий Юшкевич присоединился к Филадельфия Флайерз в 19 лет.92-93 и был лучшим в карьере по передачам и очкам в сезоне новичка, набрав 27 передач и 32 очка.

    Дмитрий Юшкевич о «Торонто Мэйпл Лифс»

    Летом 1995 года «Торонто Мэйпл Лифс» прислали выбор 1-го раунда (#15 — Дайнюс Зубрус), 2-го раунда (#30 — Жан-Марк Пеллетье) и 4-го раунда. выбор (#84-Микаэль Саймонс) в пользу «Филадельфии Флайерз» за Дмитрия Юшкевича и выбор во 2-м раунде (#50-Фрэнсис Лариви).

    Довольно даже торговля в ретроспективе. У Дайнюса Зубруса была отличная карьера, когда он играл в 19Сезоны НХЛ. Фрэнсис Лариве и Микаэль Симонс никогда не играли в НХЛ, а Жан-Марк Пеллетье сыграл всего 7 игр в НХЛ с 1 победой и 0,857% SV.

    Лучшие сезоны Дмитрия Юшкевича в «Торонто Мейпл Лифс» были в 1998-99 и 1999-2000 годах. Хотя он не был известен как бомбардир, Юшкевич лидировал среди защитников «Лифс» с 6 голами и отставал на одно очко от лидера команды Сильвена Кота с 28 очками в сезоне 1998-99.

    В 1999-2000 годах Дмитрий Юшкевич набрал 27 очков и играл за команду «Мир» на Матче всех звезд НХЛ-2000 в Торонто. «Торонто Мэйпл Лифс» были хорошо представлены в этой игре с Кертисом Джозефом в качестве стартового вратаря Северной Америки и Матсом Сундином в качестве стартового центра мира. Юшкевич даже забил гол, чтобы помочь Миру победить Северную Америку 9-4.

    К сожалению, в феврале 2002 года у Дмитрия Юшкевича был диагностирован тромбоз (ОАК) – опасный для жизни тромб в ноге. Диагнозы были поставлены незадолго до того, как Юшкевич должен был играть в своей третьей олимпийской сборной. Он пропустил остаток сезона и плей-офф НХЛ 2002 года, несмотря на его просьбы пройти через его состояние.

    Следующим летом «Торонто Мэйпл Лифс» обменяет Дмитрия Юшкевича на «Флорида Пантерз» на права на Роберта Свелу. Юшкевич чувствовал себя преданным, так как считал, что с ним можно играть, но медицинский персонал «Торонто Мэйпл Лифс» не считал безопасным его оправдание.

    «Флорида Пантерз» рискнули, выиграв Юшкевича, так как Роберт Свехла все равно планировал уйти в отставку. Судя по всему, тогдашний генеральный менеджер «Торонто Мэйпл Лифс» Пэт Куинн убедил Свелу изменить свое мнение о завершении карьеры. Роберт Свела лидировал по очкам среди всех защитников «Лифс» в сезоне 2002–2003 годов, но после одного сезона в «Торонто» завершил карьеру, чтобы проводить больше времени со своей семьей.

    Дмитрий Юшкевич После «Торонто Мэйпл Лифс»

    В сезоне 2002/03 Дмитрий Юшкевич играл в трех разных командах НХЛ: «Флорида Пантерз», «Лос-Анджелес Кингз» и «Филадельфия Флайерз». Казалось, что каждая команда давала ему шанс, но как только они осознавали серьезность его состояния, он переходил в другую команду.

    Несмотря на то, что летом 2003 года его обменяли в «Вашингтон Кэпиталз», Дмитрий Юшкевич решил, что пора вернуться домой в Россию на сезон 2003-04. Он присоединится к «Локомотиву Ярославль» в российской Суперлиге.

    Дмитрий Юшкевич останется в РСЛ на 5 сезонов, но в январе 2008 года объявит об уходе из хоккея после смерти первой жены, чтобы заботиться о троих детях. Однако он отказался бы от ухода на пенсию, чтобы сыграть в первом сезоне КХЛ в 2008-09 гг.за Сибирь (Новосибирск) и лидировать по результативности среди своих защитников. (hockeydb.com)

    Его последний сезон в профессиональном хоккее пришелся на сезон 2009-10, когда Дмитрий Юшкевич отыграл один сезон за Кярпят из финской элитной лиги.

    HockeyZonePlus — История зарплат — Дмитрий Юшкевич

    Поделиться на:

    НХЛ Форчун:
    $12 542 143

    Описание

    Состояние Дмитрия Юшкевича / доходы / история зарплат: Заработано 12 542 143 долларов США (21 796 738 долларов США в сегодняшних долларах), занимая # 1028 по доходам за карьеру в НХЛ / хоккее.

    Дата рождения: 19 ноября 1971 г.
    Страна рождения: Россия
    Позиция: D
    НХЛ. : Philadelphia Flyers

    Знаете ли вы, что Гэри Беттман накопил самое большое состояние в НХЛ — 167 миллионов долларов?

    История заработной платы
    Все суммы указаны в долларах США, если не указано иное.
    Сезон Зарплата
    (долл. США)     		В сегодняшних
    долл. США    		 НХЛ
    Ранг
    1992-93 215 000 долларов 448 478 долларов 466
    Сумма включает в себя заработную плату и любую подписную премию, выплаченную в 1992-93 гг.
    Источник: The Hockey News
    1993-94 265 000 долларов $536 934 458
    1994-95 137 143 долл. США 270 825 долларов 593
    Из-за локаута его зарплата в НХЛ в размере 240 000 долларов была пропорционально рассчитана на сезон из 48 игр.
    Источник: Guide Hockey 1995-1996
    1995-96 700 000 долларов 1 344 599 долларов 234
    Источник: La Presse
    1996-97 700 000 долларов 1 306 280 долларов 302
    Источник: La Presse / Guide Hockey RDS
    1997-98 925 000 долларов 1 686 690 долларов 231
    Включает базовый оклад, подписной бонус и бонусы, выплаченные в 1997-98 гг.
    Источник: The Hockey News
    1998-99 1 000 000 долларов 1 795 595 долларов США 244
    Включает базовый оклад, подписной бонус, бонусы, выплачиваемые в 1998-99 гг. , а также отложенный доход, выплаченный в 1998-99 гг.
    Источник: The Hockey News
    1999-00 1 600 000 долларов США 2 811 382 $ 173
    Включает базовую заработную плату, премию за подписание/отчетность и отложенный доход, выплаченный в 1999-2000 гг.
    Источник: The Hockey News / The Sports Forecaster
    2000-01 2 050 000 долларов $3 484 524 135
    Включает базовую заработную плату, премии, выплаченные в 2000-01 гг., и отложенный доход, выплаченный в 2000-01 гг. (Заработал 2 миллиона долларов согласно The Hockey News Ultimate Fantasy Guide 2000-01)
    Источник: The Hockey News
    2001-02 2 200 000 долларов $3 636 641 153
    2002-03 2 750 000 долларов США 4 474 789 долларов 130
    Не включает бонусы за подписку, бонусы за результат и отсроченные платежи.

    Вместимость мараканы: Легендарный стадион Маракана в Рио-де-Жанейро

    Маракана

    Сегодня
    Идет 92 минута Швеция (жен) 1:2 Германия (жен)
    Прошедшие матчи
    01 Марта 2023 03:30 Фламенго 1:0 Индепендьенте дель Валле

    Рио-де-Жанейро или просто Рио, как коротко называют город многие, является достаточно популярным городом Бразилии. Наверняка где бы вы не обитали город Рио-де-Жанейро вам знаком, как и стадион «Маракана», который вскоре примет финал чемпионата мира по футболу.

    Рио-де-Жанейро является административным центром одноимённого штата, имея достаточно много жителей. В городе проживает более 6 миллионов человек, что делает его вторым  по величине во всей Бразилии. Визитной карточкой Рио-де-Жанейро является «Сахарная голова» – гора, которую здесь очень хорошо знают. Надо сказать, что Рио был столицей страны до 1960-го года, когда главным городом Бразилии стал Бразилиа.

    #450453544 / gettyimages.com


    Многие знают, что Рио-де-Жанейро в наши дни является крупным финансовым и деловым центром всей Бразилии. Гора «Сахарная голова», о которой мы уже говорили, а также статуя Христа были внесены в список всемирного наследия ЮНЕСКО.

    #450350620 / gettyimages.com


    Климат в Рио-де-Жанейро близок к экваториальному. Температура воздуха практически круглый год колеблется в одних и тех же пределах. Например, в июне и июле, когда город будет принимать чемпионат мира по футболу, в Рио средние температуры находятся в районе 21-го градуса по Цельсию. Также практически равномерным является количество осадков.

    Рио-де-Жанейро имеет достаточно мощную экономику. Город является вторым в Бразилии по промышленному производству. Важным направлением деятельности является строительство, которое обеспечивает занятость множества населения Рио. Стоит отметить, что Рио является одним из крупнейших портов Южной Америки.

    #450350056 / gettyimages.com


    Говоря об архитектурных достопримечательностях города, можно сказать, что жители делят его на старый город, новый город и предместья. Самыми известными памятками города являются различные монастыри, церкви, а также бывшая императорская резиденция Кинта-да-Боа-Виста. Также стоит уделить внимание местной библиотеке, где находится около двух миллионов редких манускриптов. Также в Рио-де-Жанейро существует Национальный музей изящный искусств. В нём насчитывается более 800 картин самых разных художников.

    Рио-де-Жанейро широко известен своим карнавалом. В городе есть несколько десятков школ самбы, которые в дни карнавала устаивают яркие шоу. Это привлекает внимание туристов, которых ежегодно приезжает в Рио очень много.

    Главной проблемой Рио-де-Жанейро является преступность, присущая многие городам Бразилии. В Рио есть бедные регионы, фавелы, которые по своей сути можно считать отдельными государствами. В большинстве случаев уровень жизни в этих местах достаточно низок. Органы государственной власти практически не имеют там никакого контроля, и это порождает преступность и наркоторговлю.

    #450344208 / gettyimages.com


    Дабы обеспечить порядок в городе, власти Рио-де-Жанейро пошли на серьёзные вложения. Они наняли множество полицейских, которые обладают специальной подготовкой. Это важно, ведь на чемпионате мира в городе будет множество болельщиков из разных стран, и ни один не должен будет пострадать.

    Футбол в Рио-де-Жанейро является очень популярным видом спорта. В городе есть четыре большие футбольные команды. Это «Фламенго», «Васко да Гама», «Ботафого» и «Флуминенсе». Соперничества между этими клубами получаются весьма жаркими, поэтому болельщики на матчах этих команд заполняют стадионы до отказа. Кстати, «Фламенго» является самым популярным клубом Бразилии.

    #450348852 / gettyimages.com


    «Маракана»

    Вне всяких сомнений, «Маракана» можно назвать одним из самых известных стадионов всего мира. Эту арену называют чудом архитектуры, а также храмом бразильской религии футбола. Раньше «Макарана» смещал около 200 тысяч болельщиков, поэтому многие фанаты знали его, как самый большой стадион. В 1950-ом году, когда чемпионат мира проходил в Бразилии, арена принимала решающий матч между сборными Бразилии и Уругвая. Та игра собрала полный стадион, но Бразилия не смогла стать сильнейшей командой мира. И вот теперь страна ожидает другого результата, более успешного, а значит – победы.

    #162393769 / gettyimages.com


    «Маракана» и Рио-де-Жанейро никак не могли остаться без чемпионата мира по футболу. Жером Вальке, генеральный секретарь ФИФА заявил, что не представляет чемпионат мира в Бразилии без этих города и стадионов. Впрочем, вряд ли можно усомниться в словах футбольного чиновника.

    #166336781 / gettyimages.com


    Когда «Маракана» официально получил статус стадиона, принимающего матчи чемпионата мира, стало понятно, что арена требует серьёзной реконструкции. Архитекторам, которые работали над проектом, предстояла сложная задача доведения «Маракана» до требований ФИФА. При этом требовалось максимально сохранить внешний вид стадиона, ведь он является важной культурной ценность не только Рио-де-Жанейро, но и всей Бразилии.

    #492745771 / gettyimages.com


    В процессе реконструкции были решено несколько серьёзных задач. Первая из них включала в себя обеспечение отличного обзора футбольного поля со всех точек стадиона. Для этого была применена соответствующая формула. Благодаря ей «Маракана» уменьшился во вместимости, но красота требует жертв. На чемпионате мира стадион сможет вмещать порядка 75-ти тысяч футбольных фанатов.





    #493936275 / gettyimages.com


    Второй важной задачей реконструкции стара крыша стадиона. Первоначально было решено, что она будет модернизирована, но затем при изучении материала команда инженеров получила неутешительные выводы. Арматура в крыше полностью поржавела и испортилась, поэтому дальнейшее использование старого материала грозило опасностью.

    #166334723 / gettyimages.com


    Таким образом, инженеры решили сделать новый проект крыши «Маракана», для чего были подключены специалисты из Европы. В итоге было решено установить лёгкую мембрану, которая бы полностью перекрывала все зрительские места. Это, конечно, затянуло сроки строительства, но жертвовать здоровьем и жизнями футбольных фанатов никто не имел права.

    #450349270 / gettyimages.com


    В начале июня 2013-го года стадион был открыт после реконструкции. В первом матче сборные Бразилии и Англии сыграли вничью со счётом 2:2. Также «Маракана» принимал матчи Кубка Конфедераций, что стало своеобразной проверкой. Финал того турнира состоялся как раз в Рио-де-Жанейро, и сборная Бразилии разгромила Испанию со счётом 3:0.

    #483705947 / gettyimages.com


      Визитная карточка стадиона








    Название стадиона

    «Маракана»

    Город

    Рио-же-Жанейро

    Домашний клуб

     «Фламенго», «Флуминенсе»

    Тип строительства

    Реконструкция

    Вместительность к чемпионату мира

    74689

    Количество матчей чемпионата

    7

    Размеры поля, м

    105×68

    Проблемы при строительстве

    Главный стадион Бразилии обошёлся не без проблем во время своей реконструкции. Первое, о чём стоит сказать, это сроки строительства. Из-за изменения конструкции крыши пришлось увеличить не только стоимость реконструкции, но и её сроки.

    Нередко в строительный процесс своё слово сносили погодные условия. Дождь и сильный ветер регулярно мешали проведению работ. Как вы сами понимаете, во время непогоды очень опасно работать на высоте. Учитывая, что крыша была чуть ни не основной частью работ, погода имела сильное влияние на реконструкцию.

    Были и другие, локальные проблемы. Например, некоторые материалы для проведения работ долгое время не проходили границу. Тем не менее, «Маракана» был реконструировал до старта Кубка Конфедераций.

    Расписание матчей на «Маракана»









    Стадия

    Дата, время

    Матч

    Группа F

    16 июня, 02:00

    Аргентина – Босния и Герцеговина

    Группа B

    18 июня, 23:00

    Испания — Чили

    Группа H

    22 июня, 20:00

    Бельгия — РОССИЯ

    Группа E

    25 июня, 23:55

    Эквадор — Франция

    1/8 финала

    28 июня, 23:55

    1C – 2D

    1/4 финала

    04 июля, 20:00

    1E/2F — 1G/2H

    ФИНАЛ

    13 июля, 23:00

    Матч за золото

    «Маракана» примет семь матчей чемпионата мира и станет центром столкновения фанатов самых различных культур. Конечно, особняком является финал турнира, во время которого на стадионе будет царить праздник. Также стоит сказать, что здесь свой матч проведут сборные России и Бельгии. Наши болельщики должны устроить яркую поддержку своей сборной, ведь этот матч в рамках группы H будет решать много, если не всё. Также на «Маракана» можно будет увидеть жарких фанатов сборных Эквадора и Чили. Здесь за свою команду будут болеть болельщики, привыкшие к победам. Речь идёт в сборной Испании.

    Маракана стадион вместимость до реконструкции, мара кана

    50px Это незавершённая статья
    Она содержит неполную информацию
    Вы можете помочь Достопримечательности вики, дополнив её.

    «Стадион Маракана́» (порт. Estádio do Maracanã), официальное название стадиона «Ма́рио Фи́лью» (порт.Estádio Jornalista Mário Filho) — первый по вместимости футбольный стадион Бразилии, в прошлом — крупнейший в мире. Расположен в Рио-де-Жанейро. Домашняя арена клубов «Фламенго» и «Флуминенсе», а также сборной Бразилии всех возрастов. Другие два гранда футбола штата — «Ботафого» и «Васко да Гама», несмотря на наличие собственных 40-тысячных стадионов, как правило, проводят «Суперклассико» с другими командами штата именно на «Маракане». Также здесь ежегодно проходят финальные матчи в первенстве Лиги Кариоки.

    Содержание

    • История
    • Реконструкция
      • Стадион Маракана, Рио-де-Жанейро, Бразилия: описание, фото, где находится на карте, как добраться
    • Стадион «Маракана», Рио-де-Жанейро (Estádio do Maracanã)
    • Информация о стадионе «Маракана», Рио-де-Жанейро
    • Фото стадиона «Маракана», Рио-де-Жанейро
      • Популярные темы:

    История

    Строительство «Мараканы», получившей своё имя по названию маленькой речушки, протекающей неподалеку, началось в 1948 году, в рамках подготовки к чемпионату мира 1950 года. Однако, полностью строительство было завершено лишь к 1965 году. Он стал национальным стадионом Бразилии, хотя первоначально должен был лишь заменить старый клубный стадион «Васко да Гама». Построенный на средства городской казны, он и поныне является городской собственностью.

    Своё официальное название — «Марио Филью» — он получил в честь бразильского журналиста, благодаря которому проект воплотился в жизнь. Официальное открытие состоялось в июне 1950 года, когда здесь прошёл матч сборных Рио-де-Жанейро и Сан-Паулу, и первый гол был забит знаменитым Диди.

    Первые значимые международные матчи прошли на «Маракане» во время четвёртого чемпионата мира, кульминацией которого стало поражение хозяев в решающем матче от давних соперников — уругвайцев. На том матче присутствовало рекордное количество зрителей — 199 850. Как и «Хэмпден Парк» в Глазго, «Маракана» установила несколько рекордов по посещаемости, некоторые из которых не побиты до сих пор.

    В 1963 году матч национального чемпионата («Фламенго» — «Флуминенсе») собрал 177 656 болельщиков — рекорд посещаемости для клубных турниров. Международные встречи собирали здесь до 180 000 зрителей, а в 1980-х годах средняя посещаемость матчей национального чемпионата составляла 130 000. «Сантос» даже специально приезжал на север, чтобы сыграть на «Маракане» домашние матчи Межконтинентального кубка против «Бенфики» и «Милана» (соответственно в 1962 и 1963 годах). Почти 40 лет спустя, в январе 2000 года, сильнейшие клубы мира вновь выступали на «Маракане», где состоялся финал клубного чемпионата мира, нового турнира, учреждённого ФИФА.

    Стадион имеет форму овала. Козырёк крыши укреплен на консолях, а поле отделено от трибун рвом с водой. Главная функция рва — водосток с трибун во время тропических ливней (для чего к нему проложены дренажные канавы), подобный элемент есть ещё на ряде южноамериканских стадионов. Рядом с главной ареной расположен «Мараканасиньо», крытый спортивный зал, где проходят соревнования по боксу, теннисные матчи, а также различные фестивали и концерты.

    Реконструкция

    Ранее «Маракана» был самым большим в мире стадионом и вмещал до 200 тысяч зрителей, однако в связи с требованиями ФИФА о наличии только пронумерованных сидений на стадионе был упразднён так называемый «жерал» — стоячие места за воротами и скамейки, где размещались самые бедные болельщики. Стоимость билета — один доллар — была чисто символической, что позволяло почти каждому присутствовать на матче любимой команды. «Жерал» считался самым демократичным местом на «Маракана» и стал частью бразильской футбольной культуры. Впрочем, по словам секретаря штата Рио по делам спорта Франсиску ди Карвалью, «жерал» не исчезнет как таковой, а те, кто занимал места на «жерале», будут просто «наблюдать за матчем, сидя на скамейке».

    «Маракана» после реконструкции утратил статус крупнейшего стадиона Южной Америки и не входит даже в топ-50 самых крупных стадионов мира. По состоянию на 2014 год вместимость «Маракана» составляет 78 838 зрителей, однако на время чемпионата мира количество мест основной арены чемпионата мира по футболу 2014 года была уменьшена до 73 531 по требованию ФИФА. Также к стадион получил новую крышу из пластика, что позволило закрыть почти все зрительские места. На стадионе 296 туалетов, 17 лифтов, 12 эскалаторов, 60 кафе. Происходящее на поле и трибунах освещают 396 прожекторов и записывают 360 видеокамер. С последних рядов можно видеть крупные планы игроков на четырёх электронных экранах размером 100 м2 каждый. Реконструкция «Мараканы» к чемпионату мира 2014 года проводилась в соответствии с требованиями ФИФА и обошлась в 480 млн. $. При реконструкции был упразднен и знаменитый ров: теперь водосток идет с крыши в специальные резервуары, вода из которых используется, в частности, в туалетах стадиона.

    В 2016 году на «Маракане» прошли церемонии открытия и закрытия летних Олимпийских игр и Паралимпийских игр. Также на стадионе были сыграны матчи футбольного турнира Олимпиады.

    Стадион Маракана, Рио-де-Жанейро, Бразилия: описание, фото, где находится на карте, как добраться

    Стадион Маракана — крупнейший футбольный стадион в Бразилии; домашняя арена сборной Бразилии. Этот стадион давно побил все мировые рекорды по посещаемости. Во время крупных матчей он собирает на своих трибунах сотни тысяч болельщиков, ведь, как известно, бразильцы — самая футбольная нация в мире. Маракана входит в 1000 популярных мест в мире по версии нашего сайта.

    Строительство стадиона в Рио-де-Жанейро началось в середине XX века, и было связано с проведением чемпионата мира 1950. Его спонсоры — городская общественность. Известно для названия этого стадиона. Первое, «Маракана», появилось в честь близлежащей речушки, а второе — «Марио Филью», появилось в честь спортивного журналиста, сыгравшего не последнюю роль в создании стадиона.

    Сегодня на Маракане проходят не только «домашние» матчи, но и футбольные события международного значения. Вместимость стадиона — более 150 тыс. человек, а на некоторых матчах умещалось и более 200 тысяч болельщиков. Из соображения безопасности, за последние годы количество зрительских мест было почти вдвое сокращено. На арене стадиона в разные времена выступали легендарные знаменитости. Среди них были Фрэнк Синатра, Тина Тернер, Мадонна.

    Внешне стадион имеет форму овала с консольной крышей. Футбольное поле отделено от зрительской трибуны траншеей. Рядом с главной ареной есть еще одна поменьше, на которой проходят турниры по боксу, различные соревнования и концерты. В 2000 г. у Мараканы появилась своя «звездная аллея», где оставляют свой след великие футболисты, которые когда-либо играли на арене стадиона. Для тех, кто интересуется историей и атрибутикой футбола, на базе стадиона открыт музей.

    Одно из наиболее полюбившихся фанатам событий — это «Фла-Флу», игра между клубами «Фламенго» и «Флумененсе». Футбольный сезон, как правило, длится с мая по декабрь. Добраться до стадиона можно на метро до станции Maracanã. Он расположен в относительной удаленности о всевозможных кафе, ресторанов и магазинов. Билеты можно купить в кассах стадиона либо в офисах продаж.

    Стадион «Маракана», Рио-де-Жанейро (Estádio do Maracanã)

    Информация о стадионе «Маракана», Рио-де-Жанейро

    Название (порт)Estádio do Maracanã
    Официальное названиеСтадион «Марио Филью»
    МестоположениеРио-де-Жанейро, Бразилия
    Открытие16 июня 1950
    Реконструкция2000, 2006, 2013
    Вместимость78 838
    Домашняя командаФК «Фламенго», ФК «Флуминенсе»

    Стадион «Маракана» (порт. Estádio do Maracanã) — самый вместительный стадион в Бразилии и в прошлом крупнейший в мире, который способен был вместить до 200 000 человек. Расположен в Рио-де-Жанейро и является домашним для бразильских футбольных клубов «Фламенго» и «Флуминенсе», а также национальной сборной Бразилии по футболу. Официальное название стадиона — «Стадион журналиста Марио Филью» (Estádio Jornalista Mário Filho).

    «Маракана» был построен в 1950 году специально к Чемпионату мира по футболу проходившему в Бразилии. Именно тогда на стадионе прошел решающий матч между сборными Уругвая и Бразилии, завершившийся победой уругвайцев со счетом 2:1, что позволило им стать чемпионами мира во второй раз. На этом матче присутствовало 199 854 зрителя, что является рекордом посещаемости футбольного матча, который не побит до сих пор.

    Стадион «Маракана» несколько раз реконструировался. Последняя реконструкция была проведена в 2013 году, в рамках подготовки к Чемпионату мира 2014 года в Бразилии. В связи с требованиями ФИФА о наличии индивидуальных мест на стадионе, вместимость «Мараканы» после реконструкции была снижена до 78 838 человек. Однако, после проведения Чемпионата мира на стадион будут возвращены стоячие места за воротами, так называемый «жерал», и скамейки для небогатых слоев населения. После этого вместимость повысится до 95 000 зрителей.

    Во время Чемпионата мира по футболу 2014 года на стадионе «Маракана» пройдут 7 матчей первенства, включая финальный поединок турнира, что сделает «Маракану» вторым стадионом в мире после «Ацтека» в Мехико, дважды принимавшим на своем поле финал самого пристижного футбольного турнира.

    Фото стадиона «Маракана», Рио-де-Жанейро

    В Бразилии, наряду с католицизмом и протестантством, жители исповедуют еще одну религию, имя которой — футбол. Так что нет ничего удивительного в том, что одной из главных достопримечательностей страны является легендарный стадион «Маракана».

    photography / .com

    Легендарный — потому что именно на его газоне делали свои первые шаги в футболе Рональдо, Пеле, Роберто Карлос, Рональдиньо и многие другие. А уж его габариты и вовсе поражают: одновременно он может вместить более 180 000 зрителей и является самым крупным стадионом страны!

    А ведь когда-то «Маракана» слыл крупнейшей футбольной ареной в мире, а его рекорд по посещаемости в 200 000 человек, поставленный в 1950 году, и сегодня красуется в книге Гиннеса. К сожалению, после недавней реконструкции стадиона было решено убрать «жерал» — специальную трибуну, места на которую стоили всего 1 USD, что позволяло посещать любые игры даже самым бедным бразильцам. После этого «Маракана» вышел из ТОП-50 самых больших арен.

    © Editorial: T photography / .com

    Любопытные спросят: «Что за название такое у стадиона?». Оказывается, так его прозвали из-за речки, что протекает неподалеку. Официальное же имя этого места звучит как «Марио Филью» и является данью памяти местного журналиста, который внес бесценный вклад в строительство этой площадки. Помимо футбольных матчей, здесь проводятся игры в теннис и бокс, а также ежегодно выступают многие мировые звезды. Сам Пара Римский произносил с этой арены речи перед тысячами верующих.

    Сегодня «Маракана» имеет статус исторического памятника и является одним из самых посещаемых мест во всём Рио. Ежедневно тут организуются экскурсии, во время которых можно увидеть бронзовый монумент Пеле, фотографии великих игроков и побывать в Музее Футбола. А в 2000 году при стадионе состоялось торжественное открытие Аллеи славы, и с тех пор каждый желающий может лицезреть отпечатки стоп знаменитых футболистов.

    Стадион Маракана — история, вместимость стадиона, сыгранные матчи и события

    Создавать

    Войти в систему

    Через SK Desk

    •

    Последнее изменение: 03 декабря 2021 г., 07:19 GMT

    Стадион «Маракана» — крупный футбольный стадион, расположенный в Рио-де-Жанейро, Бразилия. Стадион был открыт в 1950 году для проведения чемпионата мира по футболу.

    Стадион Маракана Вместимость

    Стадион принадлежит правительству, а не клубам, поэтому клубы используют его за счет арендной платы. Раньше вместимость стадиона составляла почти 200 000 человек, но она была уменьшена до нынешней вместимости 78 838 человек из-за ремонта, в ходе которого террасные секции были заменены сиденьями.

    Это по-прежнему самый большой стадион в Бразилии и второй по величине в Южной Америке. Рекорд посещаемости стадиона — 199 854 человека в матче чемпионата мира между Бразилией и Уругваем в 1950 году.

    Первый матч состоялся 16 июня 1950 года между командами «Рио-де-Жанейро Олл Старз» и «Сан-Паулу». Несмотря на то, что сыграл первый матч в 1950, стадион был завершен только в 1965 году.

    Первый соревновательный матч был между Бразилией и Мексикой, где Бразилия убежала со счетом 4:0. Стадион также изображен на марке, посвященной чемпионату мира по футболу 1950 года.

    Крупные матчи

    Будучи одним из лучших стадионов в мире на момент завершения строительства и учитывая повальное увлечение футболом в Бразилии, стадион принимал множество крупных турниров, начиная с чемпионата мира по футболу 1950 года.

    Турниры, такие как 1989 Кубок Америки, Кубок Конфедераций 2013 года, Чемпионат мира 2014 года. Комплекс Маракана также стал свидетелем летних Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 года.

    «Маракана» была битком набитой площадкой для проведения финала чемпионата мира 2014 года, который проходил здесь. 74 738 зрителей стали свидетелями поздней победы Германии над Аргентиной со счетом 1:0.

    Споры

    Стадион Маракана был вовлечен в серьезные споры на начальном этапе, когда ФИФА разрешила проводить матчи на недостроенном стадионе без надлежащих туалетов, а площадка все еще выглядела как строительная площадка.

    Стадион пережил три реконструкции, и с каждой реконструкцией его вместимость уменьшалась. Новая «Маракана» в 2013 году открылась неоднозначно: ничья 2:2 между Бразилией и Англией даже после того, как власти попытались отменить ее из соображений безопасности.

    После летних Олимпийских игр 2016 года стадион не ремонтировался, пока не пришли новые менеджеры, которые взяли на себя управление еще на 35 лет.

    Недавние матчи

    Важнейшими недавно проведенными матчами были летние Олимпийские игры 2016 года, которые хозяева выиграли, победив Германию в зрелищной серии пенальти со счетом 5:4. Бразилия также выиграла полуфинал у Гондураса со счетом 6:0.

    Золотая медаль стала крупной победой Бразилии за последние годы после их разочаровывающего вылета на чемпионате мира 2014 года, когда они проиграли со счетом 7:1 будущим чемпионам Германии.

    Читать далее

    Читать меньше

    Спасибо за ваш отзыв!

    Оцените этот контент!

    Спасибо за ваш отзыв!

    Обратная связь

    Как мы можем улучшить?

    • Грамматика
    • Неверные факты
    • Стиль письма
    • Дизайн сайта
    • Отсутствующие темы
    • Другой

    Вместимость, необычные факты и рекорды

    Немногие знаковых стадиона в мире могут по праву претендовать на звание подлинно исторических памятников, а также спортивных арен. Но стадион Маракана , широко известный как Estadio Jornalista Mario Filho, с его огромным пространством, колоссальной вместимостью мест и величественной архитектурой, является одним из них. [1]

    Правительство Рио-де-Жанейро владеет стадионом «Маракана», в отличие от большинства спортивных стадионов во многих странах, которые принадлежат клубам. [16]

    Марио Филью — официальное название стадиона. Он был назван в честь старого журналиста из Пернамбуку, который решительно поддержал строительство стадиона после его смерти в 1966 году. В любой момент. Где угодно

  • Прямая трансляция, перемотка назад или повторное воспроизведение
  • Никаких контрактов, никаких долгосрочных обязательств

    • Получите свое сегодня!

    Однако его популярное название произошло от реки Маракана.

    Стадион находился в плохом состоянии после летних Олимпийских игр 2016 года. Между владельцем стадиона и оргкомитетом Олимпийских игр в Рио возникли разногласия по поводу того, кто отвечает за содержание стадиона. Со стадиона были украдены ценные вещи, в том числе огнетушители, телевизоры и бронзовый бюст журналиста Марио Филью. [2]

    Величайший гол в истории этого стадиона забил Пеле. В 1969 году он забил последовательно шести защитникам и голкиперу за свою клубную команду «Сантос».

    Где находится стадион «Маракана»

    Колоссальный стадион, открытый к чемпионату мира по футболу 1950 года, видел одни из самых невероятных моментов в истории Бразилии и мирового футбола.

    На протяжении всего южноамериканского футбола стадион Маракана приобрел мифические размеры и стал почти неприступной крепостью. Однако даже хорошее выступление на этой национальной достопримечательности не гарантирует там победу. [12]

    Священная земля, где до 183 000 болельщиков следят за каждым шагом, принимала некоторых из величайших игроков Бразилии, в том числе Пеле, Гарринчу, Зико и Ромарио.

    Самый большой в мире футбольный стадион

    Бразильцы решили построить самый большой в мире футбольный стадион под предлогом проведения чемпионата мира по футболу. Поистине величественное сооружение должно было быть построено в ознаменование победы принимающей страны на чемпионате мира 1950 .

    Более 10 000 рабочих трудились под жарким солнцем Рио-де-Жанейро в течение года, начиная с 1948 года. По оценкам Книги рекордов Гиннеса, он мог вместить 180 000 человек, а правительство Бразилии утверждает, что он может вместить более 200 000 человек, когда он будет завершен. . [3]

    Стадион Маракана превзошел Хэмпден Парк в Глазго, прежний рекорд посещаемости для футбольного матча. Самый большой в мире стадион был открыт 16 июня 1950 года, всего за несколько дней до начала турнира. [4]

    Еще в 1950 году бразильцы были преисполнены большой гордости: «Сегодня бразильцы утверждают, что у них по-прежнему самый большой и лучший стадион в мире. Теперь мир может восхищаться нашим спортивным мастерством и величием».

    Чемпионат мира 1950 года

    Стадион «Маракана» был официально представлен миру перед матчем открытия чемпионата мира по футболу 1950 года, где хозяева сыграют пять из шести игр (одна будет на «Пакаэмбу»).

    После того, как Бразилия разгромила Швецию и Испанию со счетом 7:1 и 6:1 соответственно, Бразилия встретилась с Уругваем в качестве твердого фаворита и с развязностью избранных чемпионов перед финальным матчем.

    Ничья — это все, что Бразилия нужно было для победы в чемпионате того года, так как финал был сыгран как финальный матч группового этапа.

    Прямые трансляции и трансляции футбола по запросу

    • Смотрите Премьер-лигу и Евролигу
    • На любом устройстве. В любой момент. Где угодно
    • Прямая трансляция, перемотка назад или повторное воспроизведение
    • Никаких контрактов, никаких долгосрочных обязательств

    Получите свое сегодня!

    Рекордная посещаемость

    Финал чемпионата мира по футболу 16 июля 1950 года посетило 174 тысячи человек. Однако, по достоверным источникам, эта цифра гораздо выше.

    Эксперты утверждают, что в тот день на стадионе Маракана было 220 000 человек, что эквивалентно 10 процентам населения Рио-де-Жанейро в то время, вспоминал Жоао Авеланж , президент ФИФА с 1974 по 1988 год.

    Вещи казалось, планировал, когда Фриака вывел хозяев поля вперед, но ответ Уругвая состоял в том, чтобы потрясти Бразилию до основания. Чарруа выиграли свой титул со счетом 2: 1 благодаря Хуану Скьяффино и Альсидесу Гиджиа.

    Обновленный модифицированный стадион «Маракана» по-прежнему остается крупнейшим футбольным стадионом в Бразилии, вмещая более 6 050 мест по сравнению со стадионом Мане Гарринчи. (текущее самая большая вместимость – 72 788)

    Без сомнения, самый печальный момент в истории бразильского футбола был встречен жуткой, навязчивой тишиной на гигантском футбольном стадионе. После этого мировые СМИ окрестили шокирующую победу Уругвая «Мараканасо», который до сих пор используется всякий раз, когда команда гостей побеждает на культовом стадионе. [13]

    После матча взрослые мужчины отбивались слезами . Некоторые фанаты ушли с игрой, думая, что Бразилия стала чемпионом, но к тому времени, когда они добрались до ворот, их мечта о чемпионате мира по футболу уже исчезла.

    Презентация Кубка мира

    Как гласит история, Жюль Риме, тогдашний президент ФИФА, вышел на поле, чтобы вручить трофей бразильцам. Однако к тому времени, когда он вышел на поле, Уругвай перевернул игру и стал чемпионом мира.

    Немного ошарашенный внезапными событиями, Римет отказался от подготовленной им поздравительной речи для бразильцев и вручил кубок уругвайскому герою Обдулио Вареле.

    Некоторые говорят, что Бразилия так и не отомстила полностью за поражение, но 16 июля 1989 г. , гола Ромарио было достаточно, чтобы обыграть Уругвай в финале Кубка Америки того года на том же поле.

    Рекорды стадиона Маракана

    Помимо размещения команд «большой четверки» — Ботафого, Фламенго, Флуминенсе и Васко — «Маракана» является государственной собственностью в Рио-де-Жанейро .

    Стадион «Маракана» установил рекорд национального футбольного матча: было продано 177 656 билетов на матч между «Фламенго» и «Флуминенсе» (классический «Фла-Флу») 15 и 19 декабря. 63.

    Некоторые из величайших спортивных событий в бразильском футболе произошли на Маракане, например, Пеле забил свой 1000-й гол в карьере против Васко в 1969 году. Пенальти на 34-й минуте против аргентинского вратаря Эдгардо Андрады.

    Трогательный и запоминающийся момент в истории стадиона «Маракана» наступил 20 января 1983 года, когда Гарринча скончался на стадионе, и его останки должны были быть доставлены туда как дань уважения. Кумира вспомнили и попрощались с ним тысячи поклонников.

    Прямые трансляции и трансляции футбола по запросу

    • Смотрите Премьер-лигу и Евролигу
    • На любом устройстве. В любой момент. Где угодно
    • Прямая трансляция, перемотка назад или повторное воспроизведение
    • Никаких контрактов, никаких долгосрочных обязательств

    Получите свое сегодня!

    Первый финал клубного чемпионата мира FIFA

    Первый финал клубного чемпионата мира FIFA прошел здесь в 2000 году, спустя 50 лет после легендарного Мараканасо. Кубок был выигран «Коринтианс» у Васко на глазах у 73 000 болельщиков в бразильском матче.

    В апреле 1990 года «Маракана» установила публичный рекорд музыкального концерта на открытом стадионе, когда бывший битл Пол Маккартни и его группа The Wings дали концерт для 189 000 человек.

    Во время фестиваля Rock in Rio 1991 года в Рио-де-Жанейро звезды мировой эстрады A-HA побили мировой рекорд посещаемости для платной толпы. Мероприятие посетили 198 000 человек. [10[

    Он также служил сценой для выступлений Тины Тернер и Фрэнка Синатры, среди других мировых идолов, но его самой большой гордостью было то, что он служил храмом для мессы, устроенной Папой Иоанном Павлом II в 1919 году.97.

    Футбольный стадион является достопримечательностью Бразилии и одной из самых известных достопримечательностей Южной Америки.

    Реконструкция стадиона «Маракана»

    После последней реконструкции в 2013 году стадион «Маракана» вмещает 78 838 зрителей , что делает его крупнейшим стадионом в Бразилии и вторым по величине стадионом в Южной Америке после Estadio Monumental в Перу. [15]

    Панамериканские игры 2007 года проводились на этом месте, где на стадионе проходил футбольный турнир, а также церемонии открытия и закрытия. [5]

    Несколько футбольных матчей, в том числе финал чемпионата мира 2014 года, были сыграны в Рио-де-Жанейро на стадионе Маракана во время Кубка Конфедераций FIFA 2013 и Кубка Конфедераций FIFA 2014. Помимо проведения церемоний открытия и закрытия летних Олимпийских и Паралимпийских игр в Рио-де-Жанейро в 2016 году, на футбольном стадионе проходили основные соревнования по легкой атлетике. [6]

    Как обычно, последнее слово остается за великим Пеле: « Стадион «Маракана» — особое место для всех бразильцев, но особенно для меня. Там я забил свой первый гол за «Ауриверде» в ворота Аргентины, а годы спустя забил свой 1000-й профессиональный гол.

    Интересные факты о Маракане

    • Правительство Рио-де-Жанейро владеет стадионом Маракана, в отличие от большинства спортивных стадионов во многих странах, которые принадлежат клубам.
    • Марио Филью — официальное название стадиона. Он был назван в честь старого журналиста из Пернамбуку, который решительно поддержал строительство стадиона после своей смерти в 1966 году. Однако его популярное название произошло от реки Маракана. Он был открыт как Муниципальный стадион Рио-де-Жанейро, когда он официально открылся в 1950.
    • В марте 2021 года законодатели штата проголосовали за переименование футбольного стадиона Эдсона Арантеша ду Насименту в Рей Пеле. Прежде чем изменение названия станет официальным, его должен одобрить губернатор Рио-де-Жанейро. [7]
    • Формат нового стадиона овальный, с большой осью 317 метра и малой осью 279 метра. Его максимальная высота составляет 32 метра. Расстояние от центра площадки до самого дальнего зрителя 126 метров.
    • Игровое поле имеет длину 110 м и ширину 75 м. Он окружен рвом шириной и глубиной 3 м. Доступ к месторождению осуществляется через четыре подземных туннеля.
    • Перед реконструкцией, проведенной к Панамериканским играм в Рио-2007, он был реструктурирован в 2000 году для первого клубного чемпионата мира FIFA, выигранного «Коринтианс», когда в нем было 80 000 мест и самая большая футбольная вместимость — 120 000 зрителей.
    • Maracanãzinho относится к небольшой арене, примыкающей к стадиону, что в переводе с португальского означает «Маленький Маракана». [8]
    • Более 100 000 человек собирались на площадке двести восемьдесят четыре раза, и площадка стала свидетелем посещаемость из 150 000 и более 26 раз.
    • Стадион находился в плохом состоянии после летних Олимпийских игр 2016 года. Между владельцем стадиона и оргкомитетом Олимпийских игр в Рио возникли разногласия по поводу того, кто отвечает за содержание стадиона. Со стадиона были украдены ценные вещи, в том числе огнетушители, телевизоры и бронзовый бюст журналиста Марио Филью.
    • Величайший гол в истории этого стадиона забил Пеле. В 19В возрасте 69 лет он обошел шестерых защитников и вратаря и забил гол за команду своего клуба «Сантос».
    • Трижды в 1980-х, 1987-х и 1997-х годах Папа Иоанн Павел II служил мессу на стадионе Маракана.
    • На стадионе «Маракана» состоялось 15 матчей чемпионата мира, в том числе два финала чемпионата мира в 1950 и 2014 годах. -Звезды 3-0.

    • Бразилия и СССР играли волейбольные матчи на стадионе «Маракана» в 1980 и 1983 годах. [11] Один из этих волейбольных матчей собрал 95 000 человек, что является мировым рекордом. [9]

    • Стадион Маракана расположен примерно в 5 км к востоку от центра Рио-де-Жанейро. Примерно в 12 км к северу от пляжей Копакабана и Ипанема, он расположен в провинции Рио-де-Жанейро.

    • Линии метро и поезда обеспечивают легкий доступ к стадиону.

    • В 1998 году стадион Маракана был признан национальным памятником, поэтому его нельзя сносить.

    Прямые трансляции и трансляции футбола по запросу

    • Смотрите Премьер-лигу и Евролигу
    • На любом устройстве.

    Тяга в блоке на заднюю дельту: техника и варианты тяги каната в блоке

    техника и варианты тяги каната в блоке

    Тяга в кроссовере на заднюю дельту – это одно из самых эффективных упражнений, способных качественно и глубоко проработать задние пучки дельт. А в качестве альтернативы я предложу отведение рук в верхних блоках и подобные упражнения. Если использовать эти два упражнения в связке – можно добиться превосходного рельефа и объема целевой мускулатуры.

    Содержание

    1. Преимущества и недостатки упражнения
    2. Варианты упражнения
    3. Тяга верхнего блока к лицу с рукоятью «канат»
    4. Тяга верхнего блока к лицу с рукоятью «канат» в положении сидя
    5. Отведение рук в верхних блоках кроссовера
    6. Рекомендации по внедрению
    7. Тяга верхнего блока на заднюю дельту в видео формате
    • Дает мощный пампинг.
    • Создает объем мышц.
    • Направлено на проработку дельтовидных мышц и делает плечи рельефнее.

    Можно отметить то, что тяга в кроссовере является дополнительным и его следует делать вторым после базового упражнения.

    Как таковых недостатков тяги в верхнем блоке нет. Главное – строго соблюдать технику выполнения.

    Варианты упражнения

    Рассмотрим несколько подобных вариантов упражнения в качестве альтернативы.

    Тяга верхнего блока к лицу с рукоятью «канат»

    1. Для выполнения данного упражнения спортсмен должен занять положение лицом к блоку так, чтобы трос был натянут, а руки выпрямлены вперед с рукоятью «канат».
    2. Тяга выполняется на выдохе путем сгибания рук в локтевых суставах. Корпус при этом наклонен назад. Ноги расположены шире плеч для лучшей устойчивости.
    3. Трос движется на уровне лба. Руки (локти) должны быть подняты вверх и опускать их ниже горизонтали нельзя.
    4. На пике движения локти образуют острый угол, лопатки сведены. Делается небольшая пауза и как можно медленней выполняется обратное движение.

    Тяга верхнего блока к лицу с рукоятью «канат» в положении сидя

    Существует вариант этого упражнения в положении сидя. На мой взгляд, такой вариант лучше из-за фиксации тела и постоянного угла наклона. Технически выполнение упражнения ничем не отличается.

    Отведение рук в верхних блоках кроссовера

    1. Для того чтобы выполнить это упражнение, нужно взять тросы без рукоятей крест-накрест, то есть в левую руку – трос от блока, расположенного справа, а в правую руку – трос от блока, расположенного слева.
    2. Отклонившись назад и удерживая руки над головой (для лучшей устойчивости следует оставить ногу назад), выполняется отведение рук в стороны.
    3. Руки, слегка согнутые в локтевых суставах, отводятся в стороны с фиксацией на протяжении всей амплитуды под тем углом, под которым находится плечевой пояс.
    4. Движение производится на выдохе и на пике амплитуды делается пауза, после чего, как можно медленнее, руки возвращаются в исходное положение.

    Рекомендации по внедрению

    1. Упражнение выполняется в конце тренировки. Используемый вес – умеренный.
    2. Количество повторений: 12-14 по 3-4 подхода.
    3. Выполняя это упражнение, как и любое другое на заднюю часть дельтовидных мышц, обязательно нужно следить за локтевыми суставами. Они должны быть расположены как можно выше. Опускать локтевые суставы ни в коем случае нельзя, потому что тогда будут задействованы широчайшие и круглые мышцы спины.

    Лучшей связкой с использованием кроссовера будет выполнение тяги верхнего блока и отведение рук в верхних блоках кроссовера. Эту связку выполняют без паузы суперсетом. Для этого тягу нужно выполнять с 50% весом от 1 ПМ, а отведение – с весом 30% от 1 ПМ. Первое упражнение (тяга верхнего блока) выполняется 12 повторений, а отведение – до отказа.

    Тяга верхнего блока на заднюю дельту в видео формате

    А также читайте:
    Тяга Ли Хейни – техника и варианты →
    Махи гантелями в наклоне →
    Разведение рук в тренажере – техника для задних дельт →

    Всё про упражнение тяга канатной рукояти к лицу

    A Decrease font size.
    A Reset font size.
    A Increase font size.

    Перевести статью на:

    Содержание

    • Тяга канатной рукояти к лицу. Что, к чему и почему?
    • Мышечный атлас
    • Преимущества
    • Техника выполнения
    • Вариации
    • Секреты и тонкости
    • Тяга канатной рукояти к лицу — эффективное упражнение для дельт?
    • Можно ли накачать плечи на блоке?
    • Послесловие

    Приветствуем, друзья и сотоварищи! На ка­лен­да­ре сре­да, а это зна­чит – вре­мя технической заметки на «Азбука Бодибилдинга». Сегодня мы разберем упражнение тяга канатной рукояти к лицу. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты.

    Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.

    Как быстро отвадить девушка-новичка от тренажерного зала? Очень просто – дайте ей выполнять мужские упражнения: приседания со штангой, армейский жим и т. д. На следующий день её как ветром сдует. А ведь именной такой сценарий работы с железом, в большинстве случаев, предлагают тренеры своим новоиспеченным подопечным. Другими словами, для построения женских форм предлагается мужская схема. Разумеется, на одних блоках вкусные формы не построишь, однако начинать предпочтительней именно с блочно-рычажной работы. И один из таких вариантов для проработки плеч мы и разберем далее по тексту.

    Примечание:
    Для лучшего усвоения материала все дальнейшее повествование будет разбито на подглавы

    Мышечный атлас

    Упражнение относится к классу изолированных и имеет своей целью проработку дельтовидных.

    Мышечный ансамбль включает в себя следующие единицы:

    • таргетируемая – задняя дельта:
    • синергисты – подостная, малая круглая, передняя дельта, трапеции (середина/низ), ромбовидная, брахиалис, брахиорадиалис;
    • динамические стабилизаторы – бицепс;
    • стабилизаторы – разгибатели спины.

    Полный мышечный атлас представляет собой такую картину:

    Преимущества

    Выполняя упражнение тяга канатной рукояти к лицу, Вы вправе рассчитывать на получение следующих преимуществ:

    • изолированная проработка задней дельты;
    • формирование более шарообразного вида плеч;
    • укрепление плечевого сустава;
    • устранение асимметрии в развитии дельт;
    • профилактика травм (в т.ч. возможность выполнять больше тяговых/жимовых движений без риска).

    Техника выполнения

    Тяга канатной рукояти к лицу относится к упражнениям среднего уровня сложности. Пошаговая техника выполнения выглядит следующим образом:

    Шаг №0.

    Подойдите к верхнему блоку и установите требуемый вес. Прикрепите канатную рукоять и возьмитесь за неё двумя руками (ладони смотрят друг на друга). Отойдите на 1-2 шага от тренажера. Ноги расставьте на ширине плеч (или в позицию разножка), корпус слега отклоните назад. Статически напрягите пресс.

    Это Ваша исходная позиция.

    Шаг №1.

    Вдохните и на выдохе подтяните рукоять к лицу, отводя локти назад и в стороны. Зафиксируйтесь в конечной точке траектории и на вдохе вернитесь в ИП. Повторите заданное количество раз.

    В картинном виде все это безобразие выглядит следующим образом:

    В движении так:

    Вариации

    Помимо стандартного варианта канатной тяги у блока существуют несколько вариаций упражнения:

    • из позиции выпад;
    • стоя с эластичными лентами;
    • сидя на полу/скамье.

    Секреты и тонкости

    Чтобы выжать максимум из упражнения, придерживайтесь следующих рекомендаций:

    • на протяжении всего движения следите за положением локтей – они не должны опускаться ниже плеч;
    • во время тяги разводите концы канатной рукояти максимально в стороны;
    • не используйте инерцию – медленно и подконтрольно опускайте блок и взрывно тяните на себя;
    • в конечной точке траектории задержитесь на 1-2 счета и сожмите лопатки;
    • во время возвращения блока на место не давайте ему опускаться до конца;
    • не смотрите под ноги, взгляд направлен вперед и вверх;
    • используйте различные вариации упражнения и способы хвата;
    • техника дыхания: вдох – при опускании блока вниз, выдох – при тяге вверх/на себя;
    • численные параметры тренировки: количество подходов 3-5, количество повторений – 15-20.

    С теоретической стороной закончили, теперь давайте разберем некоторые практические моменты.

    Тяга канатной рукояти к лицу — эффективное упражнение для дельт?

    Данные (Journal strength & conditioning Res, США 2015) исследований в отношении ЭМГ мышц в упражнениях на заднюю дельту показали, что лучшими являются упражнения:

    • тяга к лицу эластичных лент/канатной рукояти, 78%;
    • разведение гантелей сидя в наклоне, 75%.

    Кроме того, пользовательский рейтинг канатной тяги на ресурсе bodybuilding.com составляет 8,4 и имеет оценку “отлично”. Что говорит о высокой практической значимости упражнения и его эффективности.

    Можно ли накачать плечи на блоке?

    На самом деле нет. Блочный тренажер это всегда либо предварительное утомление, либо добивание/изоляция мышечной группы. Наиболее эффективно такая работа проявляет себя в женском тренинге, когда девушка хочет “оформить плечики” Для мужской братии это идеально в случае пампинга – максимальной закачки крови/питательных веществ в мышечную группу. Поэтому одна из стратегий тренировки дельт подразумевает сначала использование 1-2 базовых/условно-базовых движения и только потом изоляционная работа.

    Собственно, с сутевой часть заметки закончили, переходим к…

    Послесловие

    +1 к техническому пантеону заметок АБ — сегодня это тяга канатной рукояти к лицу. Уверен, что до сего момента Вы никогда не использовали данное упражнение. А вдруг попробуете и поймете, что это оно самое? Поэтому дуем в зал и обкатываем теорию на практике. Успехов!

    PS: а Вы используете блоки в своих тренировках? Что делаете?

    Cкачать статью в pdf>>

    Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

    8 советов по упражнениям на дельтовидную мышцу

    Поздравляем. При всем том внимании, которое вы уделяете развитию грудных мышц, ваши передние дельты, вероятно, весьма развиты. И чтобы еще больше усилить иллюзию тонкой талии, вы, вероятно, также выполняете всевозможные упражнения для средних дельт.

    Что-нибудь пропало? Да приятель. Ваши задние дельты — те, которые вы не видите в зеркале, — настолько недоразвиты, что вам понадобится микроскоп, чтобы их разглядеть.

    Увы, дисбаланс между тремя головками дельтовидной мышцы может привести к серьезным проблемам с вращательной манжетой плеча в будущем. И эти большие передние колпачки, вероятно, тянут ваши плечи вперед, что идеально, если вы хотите иметь плохую осанку и ходить как пещерный человек.

    Готовы к вмешательству? Для начала вам придется отказаться от школы обучения «то, что ты не видишь в зеркале, не может тебе навредить». Вам нужно начать добавлять специальные упражнения для задних дельтовидных мышц и принимать стратегические решения о том, как их усилить. Будь то упрямая область по своей природе или просто отсутствие тренировок, эти восемь советов помогут вам сбалансировать и расставить приоритеты для дельт.

    1. Делайте задние дельты после тренировки спины, состоящей из множества тяг

    Это один из тех пунктов, о которых знают бодибилдеры высокого уровня, но мало кто из менее опытных бодибилдеров понимает, потому что часто они так озабочены сегментацией тренировок исключительно по телу. часть. Важно знать, что многие упражнения для спины, особенно тяги, активно задействуют задние дельты, точно так же, как тренировка груди задействует передние дельты и трицепсы, тренировка спины задействует бицепс, некоторые упражнения для плеч задействуют верхние трапеции, а другие упражнения для спины задействуют верхние дельты. нижние и средние ловушки.

    Подумайте о том, как вы выполняете обратные махи на тренажере для грудных мышц. Теперь наклонитесь; это движение похоже на то, как вы выполняете тягу в наклоне или тягу Т-грифа с опорой на скамью. Они достаточно хорошо прорабатывают средние трапеции, ромбовидные мышцы и задние дельты. Вот почему важно помнить, что многие упражнения, особенно многосуставные, плохо изолируют определенные группы мышц. Многосуставные упражнения задействуют ряд вспомогательных мышц. И многие гребные движения делают именно это с задними дельтами.

    Ваши задние дельты уже получают чертову тренировку в день спины. Так почему бы не добавить одно или два специальных упражнения на задние дельты в конце тренировки спины, чтобы завершить работу? Многие ведущие бодибилдеры уже используют этот подход.

    Если вы тренируете спину и плечи несколько дней подряд в тренажерном зале, вероятно, вы не даете своим задним дельтам достаточно отдыха между тренировками. Вы захотите разделить эти тренировочные дни как минимум на 48 часов.

    2. Тренируйте задние дельты дважды в течение тренировочного сплита

    Вы также можете удвоить тренировку задних дельт, а не всю тренировку плеч, в течение тренировочного сплита. Пока вы работаете достаточное количество дней отдыха и обращаете внимание на то, чтобы не тренировать спину и плечи в последующие дни, этот подход может работать, потому что задняя дельта не является особенно большой головой.

    Вместо того, чтобы дублировать упражнения на задние дельты, которые вы выполняете на каждой тренировке, лучше было бы разнообразить их. В дополнение к выбору упражнений и оборудования, вы можете создавать разнообразие с помощью диапазонов повторений, методов повышения интенсивности, диапазонов объема и периодов отдыха. Для достижения оптимальных результатов попробуйте манипулировать несколькими переменными, чтобы задние дельты работали по-разному.

    3. Отдайте предпочтение задним дельтам в день плеч среди трех головок дельт

    Головка дельты, над которой вы работаете в первую очередь, когда уровень вашей энергии самый высокий, улучшится быстрее всего. Я не прошу вас отказаться от этого классического жима над головой. Но поскольку это упражнение намного лучше развивает передние и средние дельты — в зависимости от того, опускаете ли вы штангу перед головой или за головой, — вам нужно сразу после этого качать задние дельты, чтобы поднять их.

    Один из вариантов — выполнить односуставное изолирующее упражнение для задней дельты перед работой со средней и передней дельтами. Таким образом, задние дельты получают приоритет среди односуставных движений после жима.

    Другой альтернативой является подход, подобный предварительному выдоху, и сначала односуставное движение задней дельты, а затем многосуставное жимовое движение. Вы можете немного пожертвовать силой в жиме, но вы будете достаточно сильны, чтобы атаковать задние дельты с места в карьер.

    Совет по обучению: Как и во всех односуставных подъемах прямых рук, задействующих дельты, очень важно удерживать локоть заблокированным с очень небольшим изгибом во всем диапазоне движения. В таких движениях, как обратные разведения на тросе стоя, многие атлеты разгибают локти, отжимая рукоятки, но это превращает движение в упражнение на трицепс. Потренируйтесь блокировать небольшой изгиб локтей и удерживать их в этом положении. Если у вас все еще возникают проблемы, выполните упражнение на тренажере для грудных мышц, который лучше фиксирует ваши локти в правильном положении.

    4. Выберите надежное средство для наращивания мышечной массы со сложными весами

    Односуставные упражнения по своей природе не являются лучшим средством для наращивания мышечной массы, но вы, по крайней мере, можете использовать лучшее из множества. Боковой подъем гантели в наклоне, который создает небольшой импульс через нижнюю часть тела, является одним из ваших лучших вариантов.

    Вам также необходимо выбрать правильный диапазон повторений. Никогда не переусердствуйте с односуставными упражнениями, так как они могут оказать чрезмерное давление на сустав. Выбор веса, при котором вы потерпите неудачу в нижней части диапазона 8-10 повторений, является надежным вариантом для наращивания мышечной массы. Просто убедитесь, что вы делаете каждый подход до мышечного отказа — точки, в которой вы не можете выполнить больше повторений, используя хорошую форму.

    5. Выполните второе упражнение для задних дельт позже в ходе тренировки

    Ни один закон не ограничивает вас выполнением только одного изолирующего движения для задних дельт, так что выполняйте их снова на той же тренировке. Вы просто не хотите работать с ними одинаково, поэтому выбор оборудования и количество повторений становятся важными.

    Тяга к лицу

    Если вы сначала делали боковые подъемы в наклоне с гантелями, попробуйте обратные разведения троса стоя или высокую тягу троса. Чтобы проработать целевую мускулатуру немного по-другому, вместо этого выберите вес, с которым вы можете выполнить 10-12 повторений.

    Работа над задними дельтами под более чем одним углом и с одной относительной интенсивностью приведет к большему росту.

    Список упражнений для задней дельты

    Многосуставные упражнения

    • Большинство гребных движений
    • Лицевая тяга (с веревкой)

    Односуставные упражнения

    • Обратный тренажер для грудных мышц
    • Тренажер для задних дельт
    • Трос для стояния, обратная муха
    • Боковой подъем троса в наклоне одной рукой
    • Боковые подъемы гантелей в наклоне
    • Разведение рук в наклоне с гантелями в наклоне
    • Подъем гантелей в наклоне с поддержкой головы в стороны
    • Боковой подъем в наклоне сидя

    6. Включите новые упражнения для задних дельт

    Если у вас есть только одно или два упражнения для задних дельт в вашей спортивной сумке, пришло время для сумки побольше. Изучение новых движений может привить новый стимул и ускорить рост. Задние дельты обычно можно изолировать с помощью тренажеров, тросов и гантелей. Односторонние (однорукие) версии обеспечивают больший диапазон движений и интенсивность. Проявите творческий подход.

    Рассмотрите различные способы выполнения бокового подъема в наклоне:

    • С гантелями стоя в наклоне
    • Сидя на горизонтальной скамье
    • Прижав голову к скамье, чтобы уменьшить тело Английский
    • На наклонной скамье под углом около 60 градусов
    • По одной руке на тросе.

    Тяга троса к лицу с веревкой — еще одно редко используемое упражнение на задние дельты.

    Также рассмотрите возможность внесения небольших изменений в ваши существующие упражнения. Изменить угол тяги в упражнениях на тросе так же просто, как переместить булавку, и это позволяет вам немного изменить схему задействования мышечных волокон.

    Изучение новых движений может дать новые стимулы и ускорить рост. Задние дельты обычно можно изолировать с помощью тренажеров, тросов и гантелей.

    7. Увеличьте интенсивность с помощью передовых методов

    Как уже упоминалось, выполнение подходов до мышечного отказа является важным аспектом наращивания мышечной массы; прохождение 1-2 подходов 90 115 после неудачи 90 116 действительно может настроить вас на рост. Вот несколько продвинутых тренировочных методик, которые особенно хорошо работают с движениями задних дельт:

    • Форсированные повторения:  Лучше всего выполнять обратные разведения на тренажере для грудных мышц, когда ваш партнер стоит позади вас, помогая вам, когда вы достигаете мертвой точки, чтобы сделать еще несколько повторений.
    • Дропсеты:  Очень легко выполнять с гантелями, тренажерами или любыми упражнениями на тросах. Просто уменьшите вес примерно на 25%, когда достигнете мышечного отказа, и сразу же возобновите подход, работая до второй точки мышечного отказа.
    • Суперсеты:  Два движения задней дельтой спина к спине с минимальным отдыхом между упражнениями. Отдыхайте только после того, как выполните оба движения.

    8. Завершить тренировку на ура

    Вы всегда хотите закончить тренировку, независимо от части тела, с чувством, что вы сделали все возможное, ничего не оставив в своем резервуаре. Некоторые из этих продвинутых техник могут сделать именно это, но не бойтесь экспериментировать и, во что бы то ни стало, не бойтесь выяснить, что отлично работает для других лифтеров. По крайней мере, вы можете почерпнуть массу идей у ​​пользователей BodySpace и в многочисленных статьях на Bodybuilding.com.

    Вот суперинтенсивное упражнение на задние дельты: возьмите пару гантелей и сядьте на край горизонтальной скамьи. Наклонитесь и выполните подход сидя в наклоне в стороны до отказа (отрегулируйте вес так, чтобы вы достигли отказа примерно в 10 повторениях). Но вместо того, чтобы заканчивать сет на этом, вы собираетесь ввести немного английского языка тела, чтобы вы могли продолжить сет. Немедленно сойдите со скамьи и проделайте то же упражнение из положения стоя, в наклоне. Поскольку вы можете генерировать небольшой импульс через колени и бедра, вы можете продолжать подход, усиливая жжение. Делайте столько, сколько сможете. Если вы все еще хотите повысить ставку, обязательно добавьте дроп-сет в конце.

    Итак, вперед: выберите одну из этих стратегий, чтобы ускорить развитие задних дельт. Теперь у тебя нет оправданий.

    4 лучших упражнения для проработки задних дельт

    В день плеч многие атлеты полагаются на старые классические упражнения для развития пушечных ядер. Все это прекрасно и феерично, но слишком часто мы видим развитое телосложение, в котором не развиты задние дельтовидные мышцы, просто потому, что эти большие движения недостаточно на них нацелены. Выполнение жима от плеч, вертикальной тяги и бокового подъема — все это хороший выбор, если ваши плечи достаточно стабильны, чтобы справиться с этим. Проблема в том, что задние дельтовидные мышцы получают только половину стимуляции для этих упражнений, так как средние и передние дельтовидные мышцы, как правило, берут на себя такие упражнения. Давайте внесем некоторые изменения в некоторые старые классические игры, чтобы они били сильнее.

    Упражнение 1: Рывковый хват за шеей, толчковый жим

    Если вы читаете статью о развитии задних дельт в частности, мы верим, что вы не новичок в силовых тренировках. Если да, то будьте уверены — сначала в тренажерном зале вам нужно поджарить рыбу покрупнее. С учетом сказанного, аспект этого подъема из-за шеи кажется пугающим для здоровья плеч, но ситуация улучшается, поскольку положение рук широкое, стиль рывкового хвата. Это позволяет плечам гораздо легче занять нужное положение. Используйте ноги, чтобы поднять вес над головой, и выжмите штангу наружу во время фазы опускания, снова амортизируя удар, сгибая колени при контакте. Сосредоточение внимания на подходах по 3-5 повторений — разумный способ сделать это. Не забудьте завести локти под гриф, чтобы максимально задействовать задние дельты. Вы почувствуете, как они работают.

    Упражнение 2: Скольжение лопатки с сопротивлением

    Это отличный гибрид между тягой лица и скольжением по стене, и что делает его таким недооцененным сложным упражнением, так это тот факт, что постоянное напряжение, которое обеспечивает нагрузка, исходит спереди, а не от гравитации. Вращательный аспект, за который отвечают задние дельтовидные мышцы, не подвергается сомнению из-за большого веса — и здесь не потребуется много времени, чтобы заставить их работать сверхурочно. Сидя прямо на скамье, обязательно подтяните веревки прямо к ушам, а затем просто поддерживайте прямую вертикальную плоскость над головой, как будто вы делаете жим нейтральным хватом. Задача будет состоять в том, чтобы не допустить смещения рук вперед к блоку (см. видео), и это проработает верхнюю часть спины, особенно задние дельтовидные мышцы.

    Упражнение 3. Разведение рук в наклоне

    Вот что вы, вероятно, не знали: у большинства людей обратные разведения выполняются неправильно.

    Это смелое заявление, но сочетание слишком большого веса и плохой стартовой позиции делает упражнение неэффективным для проработки задних дельтовидных мышц (или верхней части спины). В результате плечо смещается вперед, убивая стартовую позу атлета, и средняя дельтовидная мышца начинает брать на себя подъем. Поворот рук так, чтобы ладони смотрели вперед, немедленно очищает механику обратного разведения и позволяет весу оставаться конгруэнтным плечу на протяжении всего диапазона движения, обеспечивая правильный угол силы. Конечным результатом является прямое попадание в задние дельтовидные мышцы и все остальное между ними. Опять же, не нужно много веса, чтобы сильно ударить, если вы делаете это правильно.

    Упражнение 4: Блэкберн

    Если вы ищете что-то, что дает бонус в виде испытания всего тела, тогда используйте Блэкберн. Если вам посчастливилось принадлежать к тренажерному залу, в котором есть тренажер для подъема подколенного сухожилия ягодичными мышцами, тогда воспользуйтесь им, установив его горизонтально и напрягая всю заднюю цепь, выполняя версию упражнения на скольжение лопатки с сопротивлением, описанного выше. Поскольку ваше тело прямое, возникает необходимость избегать выгибания нижней части спины, поскольку руки поднимаются далеко над головой. Обязательно держите голову «через окно», которое вы создаете руками, и избегайте падения рук или тела на пол.

    Канаева евгения википедия: HTTP 429 — too many requests, слишком много запросов

    краткая биография, личная жизнь, карьера

    Канаева Евгения Олеговна родилась в апреле 1990 года в городе Омске. Канаева смогла стать двукратной олимпийской чемпионкой, а также семнадцатикратной чемпионкой мира. Рост Евгении Канаевой 168 сантиметров. Вес девушки составляет всего 42 килограмма (в то время, когда она выступала). Успех Канаевой после завершения ее карьеры не смогла повторить пока ни одна из гимнасток российской сборной по художественной гимнастике. Евгения также остается любимицей прославленного тренера многих чемпионок — Ирины Винер.

    Детство олимпийской чемпионки

    Мама Евгении является мастером спорта по художественной гимнастике. Евгению Канаеву в возрасте шести лет в спортивную секцию отдала бабушка. Первым тренером способной малышки стала Елена Арайс. Елена была поражена такому большому старанию Жени разучивать новые элементы, тренироваться изо всех сил. Маленькая девочка часто оставалась в зале и после занятий и продолжала усердно тренироваться. Бабушке Евгении часто приходилось ждать ее в коридоре.

    Какие наиболее лучшие гимнастки России: список

    Талантливые спортсменки, благодаря которым гимнастика стала одним из самых зрелищных и любимых…

    Когда Жене исполнилось 12 лет, ее впервые пригласили на сборы в Москву. Выступление девочки увидела тренер Амина Зарипова, которая и сама является чемпионкой. Именно Зарипова отвечала за подготовку юниоров, она и пригласила Евгению Канаеву тренироваться в школу олимпийского резерва. Евгения добивалась все лучших результатов в тренировках. Тренером Евгении Канаевой была Вера Штельбаумс.

    Переломный момент

    В 2003 году, когда девочке было всего 13 лет, она едет отстаивать честь «Газпрома» на клубном чемпионате в категории юниоров в Японии. Чемпионат закончился выигрышем Евгении. К слову, вместе с ней выступали А. Кабаева и И. Чащина. Именно тогда ее заметила Ирина Винер, являющаяся и по сей день главным тренером российской сборной по художественной гимнастике. Девочку пригласили тренироваться в Новогорск.

    Евгений Гильбо: краткая биография, личная жизнь, фото

    Евгений Гильбо — известный отечественный журналист, консультант, коуч и публицист. Автор различных…

    Начало спортивной карьеры

    Евгению Канаеву в карьере ждали не только сложности завоевания медалей, но и сложности в том, чтобы просто попасть в сборную России, так как претенденток среди российских гимнасток много. В то время блистали Алина Кабаева и Ирина Чащина, которые в 2004 году завоевали золотые медали на Олимпийских играх. После них на пьедесталы взошли Вера Сесина и Ольга Капранова. В 2007 году Кабаева не смогла поехать на чемпионат Европы из-за травмы, это был реальный шанс Канаевой попасть в сборную. И девушка полностью оправдала ожидания. В упражнениях с лентой Евгения Канаева завоевала золотую медаль. Также она выиграла в командном соревновании. Всего через несколько месяцев начался чемпионат мира, на котором Евгения вновь получает золотую медаль в командном выступлении.

    Олимпийские игры

    В 2008 году Евгения Канаева отправляется на Олимпийские игры, вместе с ней едут Капранова и Сесина. У Евгении было запланировано четыре номера: с лентой, с булавами, с обручем и со скакалкой. Все четыре номера отличались повышенной сложностью, а также были продуманы с музыкальной точки зрения. К примеру, программа с лентой шла под музыкальное сопровождение в виде фортепианной версии «Подмосковных вечеров».

    Ирина Чащина: краткая биография, фото, личная жизнь

    В российском спорте много спортсменов-легенд, одной из них является великолепная гимнастка Ирина…

    Весной 2008 года Канаева выигрывает все этапы Гран-при, а также занимает 1 место в Кубке мира. Гимнастка становится абсолютной чемпионкой России. На чемпионате Европы 2008 года Евгения обошла всех конкуренток и поднялась на верхнюю ступень пьедестала. Она вошла в основной состав сборной России, причем гимнастке пророчили олимпийские медали. Собственно, на Олимпиаду в Пекине Канаева вместе с Капрановой поехала в основном составе сборной России по художественной гимнастике. Евгения Канаева стала самой молодой гимнасткой среди финалистов по худ. гимнастике на Олимпиаде в Пекине. Канаева выиграла Олимпийские игры в Пекине, став олимпийской чемпионкой.

    Свой успех Евгения повторила на Олимпийских играх 2012 года, вновь завоевав золото, Канаева стала двукратной чемпионкой.

    В 2009 году на чемпионате Европы, проходившем в столице Азербайджана, Евгения завоевала золотые медали во всех видах программы. Такой результат и не снился соперницам повелительницы ленты и обруча. Следующим достижением Канаевой стали 9 золотых медалей, полученных на Всемирных играх, а также Универсиаде. Далее целью стал чемпионат мира 2009, но и там Канаева показала шикарный результат, завоевав четыре медали высшей пробы, а также золотую медаль в составе команды, в которой также состояли Кондакова, Дмитриева, Капранова. Общее количество завоеванных золотых медалей на чемпионате достигло 6. Канаева побила рекорд. На чемпионате мира 2011 года Канаева вновь достигает умопомрачительного результата, завоевывая 6 золотых медалей из шести. На момент завершения чемпионата мира Е. Канаева становится 17-кратной чемпионкой мира в художественной гимнастике.

    Мнения специалистов о гимнастке

    Ляйсан Утяшева, также известная гимнастка в прошлом, заявила, что, по ее мнению, Канаева — это совокупность Алины Кабаевой и Ирины Чащиной. Также по мнению Утяшевой, Канаева после завершения карьеры сможет стать великолепным тренером. В 2009 году Евгения получила звание «Заслуженный мастер спорта РФ».

    Многие специалисты в художественной гимнастике положительно отзывались и о характере, а также трудолюбии спортсменки. Она всегда с удовольствием разучивала новые элементы программы, при составлении которой могла высказать свое мнение тренеру.

    Личная жизнь Евгении Канаевой

    Девушка всегда отличалась скромностью и скрывала подробности своей личной жизни от посторонних глаз. Поклонников и друзей Канаевой новость о ее бракосочетании с прославленным хоккеистом Игорем Мускатовым застала врасплох. Свадьба выдающихся спортсменов состоялась в июне 2013 года.

    Евгения и Игорь познакомились в травмпункте в 2011 году. В тот момент оба спортсмена получили легкие повреждения и прибыли в медицинский пункт для получения помощи. После Олимпиады в Лондоне Игорь сделал предложение своей возлюбленной. И хотя до замужества за Игорем ходил шлейф слухов о пьянках и выходках, после свадьбы, по словам близких и друзей, молодой человек остепенился. В 2014 году у пары родился сын. Мальчика назвали Владимир.

    Образование

    Несколько лет назад выдающаяся гимнастка закончила обучение в Сибирском государственном университете Физической культуры и спорта. В 2017 году Евгения, устав от травм и переживаний, решает оставить большой спорт и заняться новой для нее деятельностью — стать тренером.

    Рекорды

    Евгения Канаева впервые в истории стала спортсменкой, завоевавшей 6 золотых медалей из 6 возможных в художественной гимнастике во время Чемпионата мира. Причем через несколько лет девушка вновь повторяет собственный рекорд, вновь завоевывая 6 золотых медалей из 6 возможных.

    Кроме того, Евгения стала первой в истории гимнасткой, которая занимала 1 место на чемпионате мира 3 года подряд. Стала единственной спортсменкой в художественной гимнастике, которая завоевала золотые медали во всех видах программ. Также Канаева является единственной обладательницей 17 золотых медалей Чемпионата мира по худ. гимнастике.

    Спортивные достижения

    • В 2007 году занимает 1 место на чемпионате Европы.
    • В 2008 году поднимается на высшую ступень пьедестала — 1 место на чемпионате Европы.
    • В 2009 году в отдельных видах многоборья завоевывает золотые медали на чемпионате Европы, который проходил в Баку.
    • В 2009 году также становится абсолютной чемпионкой мира в многоборье, кроме того, Канаева завоевывает золотую медаль в команде и в отдельных видах многоборья. Турнир проходил в Японии. Результат: 6 золотых медалей из 6-ти возможных.
    • В 2009 году на Универсиаде, проходящей в Белграде, Евгения завоевывает 5 золотых медалей.
    • В 2010 году на чемпионате Европы, проходящем в Бремени, Канаева завоевывает 1 место в многоборье. В том же году уже на чемпионате мира в Москве Канаева выигрывает четыре золотых медали: в упражнении с мячом, в упражнении с обручем, в многоборье и командном первенстве.
    • В 2011 году чемпионат Европы проходил в Минске. Евгения Канаева завоевывает золотую медаль в командном зачете, золотую медаль в упражнении с лентой, золотую медаль в упражнении с обручем. А на Универсиаде в том же году, проходившем в китайском городе Шэньчжэнь, Канаева выступила и завоевала первое место в многоборье.
    • В том же 2011 году Евгения становится абсолютной чемпионкой мира в многоборье, завоевывает золотую медаль в командном упражнении, золотую медаль в отдельных видах многоборья. Чемпионат мира проходил во Франции. Итогом выступления стали 6 золотых медалей из 6 возможных.
    • На летних Олимпийских играх в Лондоне (2012 год) Евгения становится олимпийской чемпионкой в индивидуальном многоборье.

    Деятельность после завершения карьеры

    На сегодняшний день она является терпеливым наставником юных гимнасток. Евгения Канаева тренирует юных воспитанниц сборной России по художественной гимнастике. Воспитанницам Евгении являются девочки 12-14 лет. По словам олимпийской чемпионки, нынешние гимнастки тренируются гораздо меньше, нежели она в свое время. По словам Канаевой, это связано с тем, что сейчас у юных гимнасток больше возможностей и больше соблазнов. Однако девушка также замечает, что в свое время она также тренировалась гораздо меньше, нежели другая легендарная чемпионка — Ирина Чащина.

    Изредка прославленная спортсменках появляется на светских мероприятиях, одним из таких выходов стала свадьба другой не менее известной олимпийской чемпионки по худ. гимнастике Маргариты Мамун.

    Социальные сети

    Евгения, как и многие девушки, любит фотографироваться и делиться своими снимками в социальных сетях. Девушка предпочитает использовать социальную сеть «Инстаграм». За известной спортсменкой «следили» сотни поклонников, под фото Евгении Канаевой — олимпийской чемпионки всегда было много комментариев, большинство из которых являлись комплиментами. Но на сегодняшний день девушка ведет приватную страницу, закрытую от большого количества пользователей. В целом поймать олимпийскую чемпионку сложно даже журналистам, девушка не любит давать интервью.

    Биография Евгении Канаевой достаточно интересна, в ней можно проследить, как совсем юная девочка смогла тренировками и огромным желанием «дорасти» до двукратной олимпийской чемпионки и 17-кратной чемпионки мира. На сегодняшний день Канаева тренирует юную сборную России, в которой представлены гимнастки 12-14 лет. Главной задачей Евгении является поставить воспитанницам программу «кандидатов в мастера спорта». Также иногда в прессе появляются новости о семье знаменитой спортсменки.

    Откровение грации. Евгения Канаева: любовь в поэзии движений — Без языка и колокол нем — Блоги

    Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь).

    Канаева Евгения Олеговна 

    Заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике

    Родилась в Омске 

    Тренеры: Елена Арайс, Вера Штельбаумс, Ирина Винер

    Первая в истории двукратная олимпийская чемпионка в индивидуальном многоборье

    Победительница Игр XXX Олимпиады 2012 г. в Лондоне

    Победительница Игр XXIX Олимпиады 2008 г. в Пекине

    Трехкратная абсолютная чемпионка Мира 2009, 2010, 2011 гг.

    Многократная чемпионка Европы 2008, 2010, 2011, 2012 гг.

    Двукратная абсолютная чемпионка России 2008, 2009 гг.

    Двукратная победительница Всемирной Универсиады 2009, 2011 гг.

    Победительница Всемирных Игр 2009 г.

    Многократная победительница Этапов Кубка мира и турниров серии Гран-При

    Кавалер ордена дружбы  

    Орден за заслуги перед отечеством IV степени 

    …И быть счастливым просто так — от солнца

    На снежных елях.

    Это — ремесло.

    И твердо знать, что жить иначе — ересь.

    Любить слова. Годами жить без слов.

    Быть Моцартом. Убить в себе Сальери.

    И стать собой.

    И это ремесло.

    (Борис Смоленский)

    Победа над самим собой — единственное торжество, в котором удача не имеет доли. (Р. Шеридан)

    В истории художественной гимнастики всего одной спортсменке удалось стать двукратной олимпийской чемпионкой в индивидуальном многоборье. Это уникальное достижение принадлежит омской гимнастке Евгении Канаевой.

    Может показаться, что Евгения – железная леди со стальными нервами, не знающая усталости и поражений. Но это не так. Она такая же девушка, как и миллионы других, подвластных переживаниям, слабостям и чувствам. В чём же секрет успеха чемпионов? Безусловно, за каждой золотой медалью — годы жизни, сотканной из бесконечных тренировок, боли, слёз, разочарований, преодолений и с каждым днём всё более совершенного мастерства в самом сложном искусстве – подчинении своих слабостей, чувств и переживаний той внутренней духовной силе, которая заставляет нас двигаться вперед, к тем вершинам, которые кажутся недостижимыми, но достижимы. К тем вершинам, ради покорения которых мы и приходим в этот мир.

    Друзья, сегодня я хочу посвятить свой пост прекрасной, хрупкой, но сильной девушке,  действующей олимпийской чемпионке и легенде грации – Евгении Канаевой. 

    Конечно, спортивные достижения имеют большое значение, но за время работы над этой статьёй личность Канаевой открылась для меня в новом свете. Читая многочисленные интервью, я понимала, что откровением становятся не столько спортивные рекорды Жени, сколько её отношение к жизни, обаятельная  лучезарность и не по годам глубокая и ясная мудрость. 

    Девушка, способная нести свет, создающая вокруг себя ауру радости и гармонии, и её путь к чемпионству. Что помогло ей дважды взойти на Олимп и коснуться радуги над его вершиной?..

     

    Детство

    Евгения Канаева родилась 2 апреля 1990 года в Омске. Её мать — Светлана Канаева — мастер спорта по художественной гимнастике. Тем не менее, в возрасте шести лет в спорт Евгению привела бабушка, которая любила художественную гимнастику и фигурное катание. 

    Я была довольно пухлым ребенком и косолапила в детстве. Чтобы исправить ситуацию, бабушка отдала меня в спорт, когда мне было 6 лет. Помню, как в первый год тренировок приходила домой и прыгала по комнате, повторяя специально для нее все упражнения.

    Несмотря на юный возраст, Женя проявляла большой потенциал. Её первый тренер Елена Арайс (дочь будущего личного тренера Евгении Канаевой Веры Штельбаумс) была поражена её стремлением разучивать новые сложные элементы. Штельбаумс, которая работала в той же спортивной школе, тоже вспоминает времена, когда Женя оставалась в зале уже после того, как все дети уходили домой, тренировалась долгие часы, и бабушка ждала внучку в холодном темном коридоре. 

    Помимо любви к художественной гимнастике маленькая Евгения отличалась своей добротой и заботой к окружающим её людям. Тренеры и родители спортсменов прозвали её матерью Терезой.

    — Как отработать искреннюю улыбку? — Никак. Не отработаешь. Живи правильно, люби людей, цени их, не суди и не завидуй. Искренность и чистота должны оставаться в людях уже и после того, как они становятся взрослыми.

    В возрасте 12 лет Евгению Канаеву пригласили на сборы в Москву в составе группы молодых гимнасток из Омска. Её выступление привлекло внимание Амины Зариповой — тренера, ответственного за подготовку юниоров. Евгению пригласили тренироваться в школу олимпийского резерва. Юная спортсменка улучшала свои результаты в том числе благодаря помощи присутствовавшей в Москве Веры Штельбаумс, в то время бывшей личным тренером другой омской гимнастки — члена сборной России Ирины Чащиной.

    — Какие качества Вы считаете наиболее важными в тренере?-Терпение, понимание, человечность, любовь к своему делу и своим ученикам и, главное, ВЕРУ.

    В 2003 году Евгения выступила за компанию Газпром на клубном чемпионате мира в категории юниоры (Aeon Cup), который проходил в Японии, где и одержала одну из своих первых побед.  

    Когда я начинала, про меня столько всего говорили, гадким утенком называли. Но, может, благодаря этой критике я и стала сильнее. Недоделала элемент, говорите? Хорошо, я сделаю так, чтобы не к чему было придраться. 

    Далеко не всё давалось Евгении легко и просто.

    2003 год. Маленькая Женя теряет булаву, но не улыбку и веру. )

    2012 год. Корбей-Эссон. Упражнение с булавами, которое спустя несколько месяцев станет одним из тех, что принесут Канаевой второе олимпийское «золото».

    Примерно в то же время её заметила главный тренер сборной России по художественной гимнастике Ирина Винер. 

    Она была хорошей девочкой, но особо не блистала. Но со временем эта девочка сделала сама себя, конечно, с помощью тренера и всех тех условий, которые были созданы для нее. Основное ее качество — это умение работать над собой, очень много и упорно. С момента, как она попала в Москву, она медленно и уверенно шла к той цели — званию двукратной олимпийской чемпионки в индивидуальной программе, что в художественной гимнастике случилось впервые в истории. (Ирина Винер)

    Евгению пригласили тренироваться в учебно-тренировочный центр «Новогорск» — на базу членов сборной России. По словам Ирины Винер, это стало переломным моментом в жизни спортсменки. 

    Я была не единственной гимнасткой, но у меня был огромный плюс – я тренировалась на одном ковре с Ирой Чащиной! Она для меня была большим примером в спорте.

     

    Восхождение

    Восхождение Канаевой на пьедестал среди взрослых было непростым из-за того, что Россия обладает большим количеством талантливых гимнасток. С момента окончания олимпиады 2004 года, где Кабаева и Чащина выиграли золото и серебро соответственно, свое восхождение начали Вера Сесина и Ольга Капранова и стали лидерами художественной гимнастики России. Поскольку Кабаева продолжала выступать, в сборной просто не оставалось места для Канаевой. Но она продолжала упорно работать. Летом 2007 года уже был известен состав сборной России на Чемпионат Европы в Баку — Кабаева, Сесина, Капранова. Но, получив серьёзную травму, из состава вышла Алина Кабаева. Для замены Кабаевой Винер выбрала Канаеву и доверила ей выполнить один предмет — ленту. Несмотря на мимолетность своего появления на ковре, Канаева не подвела своих тренеров и болельщиков. Евгения выиграла золото в финале с лентой и в командном соревновании.

    – И все-таки почему вы расплакались на пьедестале? – От счастья. Не смогла себя сдержать. Журналисты подходили для интервью, а я даже не плакала, а рыдала. Всхлипывала в микрофон. Все девчонки поздравляли, говорили: «Ты выиграла, молодец!» – а я все равно не могла успокоиться. В такие моменты переживаешь тысячи тренировок, как одну, вспоминаешь все боли и разочарования. На ковре ведь не до эмоций. Просто делаешь свою программу, ни на кого не смотришь, стараешься не подвести тренера, который вложил в тебя все свои силы и умения.

    Спустя несколько месяцев Евгения выиграла золото на чемпионате мира в Патрах, Греции, в командном соревновании.

    Олимпийский сезон 2008

    Все четыре программы на Олимпиаде 2008 года (обруч, булавы, скакалка и лента) были составлены с учетом высокой сложности, продуманы в музыкальном плане и раскрывали её индивидуальность. Одна из программ — лента — была составлена под оригинальную версию «Подмосковных вечеров», исполненную на фортепиано. Канаева начинала сезон 2008 года в тени Сесиной, Капрановой и обладательницы титула действующей чемпионки мира Анны Бессоновой. Тем не менее, уже к середине весны ей удалось преодолеть все препятствия и выиграть абсолютное первенство на всех этапах Гран-При и Кубков Мира и завоевать звание абсолютной Чемпионки России. На чемпионате Европы в Турине, Италии, она уже не числилась в резерве, а была полноценным членом сборной России. 

    Канаева была самой юной среди всех финалистов в соревнованиях по художественной гимнастике на Олимпиаде. В то же время она была самой собранной и допустила наименьшее количество ошибок. «Олимпиада не похожа на другие соревнования. Она требует полной концентрации на себе, ковре и предмете. Больше ни на что нельзя отвлекаться. Я убеждала себя, что все будет в порядке и что мне не о чём волноваться», — следуя такому настрою, Канаева выиграла Олимпиаду с прекрасным результатом 75. 50 баллов, опередив ближайшую преследовательницу Инну Жукову из Белоруссии на 3.50 баллов. По словам Винер, то, чего добилась Канаева, выиграв с огромным отрывом, будет нелегко повторить кому-либо из гимнастов в ближайшем будущем.

    Очень многое зависит от выразительности, от души, на что в последнее время стали делать больше акцентов. Вид спорта достаточно художественный. Но, по моему мнению, главное – не перейти грань. А этого можно достичь лишь не сбившись с искренности. В мире, кстати, ее, искренности не хватает. Как и доброты. В спорте то же самое.

     

    Рекордсменка

    Главное, с полной отдачей и любовью делать свою работу, вкладывать в неё душу.

      

     

    Я не могла уйти из зала, не позанимавшись ещё, не выжав себя до последнего. И от этого получала кайф. Мне нравилось преодолевать свои возможности.

     

    Я дала себе слово никогда не показывать на ковре своей усталости, не показывать её зрителям. Мы на ковре – актрисы, и всё, что мы делаем, должно выглядеть легко и просто.

     

    Когда сходишь с пьедестала, надо просто забывать о том, что ты что-то выиграл. Необходимо снова брать себя в руки и тренироваться с удвоенной силой. Снова требовать от себя максимум. 

    Основная моя соперница — это, конечно, я сама.

    К победам я спокойно отношусь. Приятно, конечно, выигрывать. Но едва сошла с пьедестала — надо все начинать сначала. Для меня это закон. 

    С вводом новых правил в 2009 году стиль Евгении Канаевой значительно изменился. В начале сезона спортсменку мучали травмы и усталость. Тем не менее, она продолжала выигрывать все соревнования в абсолютном первенстве, и только некоторые финалы в отдельных видах программы она уступала Вере Сесиной или Анне Бессоновой. В мае на чемпионате Европы в Баку, Азербайджане, Канаева выиграла золото во всех четырёх видах программы. В июле она выиграла все золотые медали (в общем количестве 9-ти штук) на Универсиаде в Белграде и Всемирных Играх в Тайване. Пять золотых медалей, завоеванных ею на Всемирных Играх, позволили России выйти в лидеры общего зачета. Президент РФ Дмитрий Медведев поблагодарил Евгению Канаеву за вклад в достижение победы, а Евгении  присвоили титул «Героини Игр» на официальном сайте Универсиады в Белграде 2009 года.

    Хотя никто не думал, что Чемпионат Мира в японском городе Мье побьет рекорды, преимущество Канаевой было очевидно.  После трех видов программы она заняла лидирующую позицию, опережая подругу по команде Дарью Кондакову на 0.850 баллов.

     

    Не стоит бояться соперников, у них нужно учиться.  

    После того как Кондакова виртуозно завершила свой последний вид — скакалку, получив высочайшую оценку в 28.400 баллов, атмосфера в зале накалилась до предела. После выступления всей пятерки других финалистов, Канаева вышла на ковер с мячом в руках. Её выступление было заключительным и триумфальным. С разницей в 0.600 баллов Канаева завоевала свою шестую медаль, и тем самым установила новый рекорд по числу золотых медалей, выигранных спортсменкой на одном отдельно взятом чемпионате мира по художественной гимнастике. После выступления Канаева дала волю слезам в объятиях тренерского состава. 

    На чемпионате мира 2011 года, проходившем во французском Монпелье, Евгении Канаевой удалось повторить свое удивительное достижение: она вновь смогла завоевать все 6 из 6-ти возможных высших наград в личных дисциплинах. По итогам чемпионата Евгения стала 17-кратной чемпионкой мира по художественной гимнастике.

     

    Олимпийский сезон 2012

    Терпение и боль – часть пути к достижению цели.

    Я отдаюсь этому виду спорта полностью, пытаюсь сделать так, чтобы это нравилось и зрителям, и мне самой. Хотя я редко бываю довольна собой. Я не могу смотреть на свои выступления: мне всегда кажется, что всё не так. Поэтому я постоянно над собой работаю, стараюсь стать лучше. И надеюсь, это хоть немного у меня получается. 

     

    Летом 2012 года в Лондоне Евгения Канаева стала двукратной олимпийской чемпионкой.

     

    В одном из интервью Евгения призналась, что этот успех дался ей куда сложнее, чем четыре года назад в Пекине, отметила, что заметно повзрослела за этот период и в своих новых программах старалась подарить как можно больше ярких эмоций болельщикам.

    — В Лондон, как и в Пекин, еще нужно было попасть. Некоторые говорили: «Да ладно, чего ты волнуешься? Поедешь, выступишь, все будет хорошо». Приятно, конечно, когда в тебя так верят, но было дико тяжело. Были травмы, болезни, сомнения. Да и другие гимнастки очень достойно выступали. Вот, к примеру, появилась совсем юная девочка Саша Меркулова — молоденькая, легкая. И мне нужно перестраиваться, срочно худеть на пять килограммов, чтобы на ее фоне смотреться так же воздушно. Приходилось и до 12 ночи быть в зале, и терпеть много. У нас жестокий вид спорта. Нельзя проигрывать ни одного старта: не будет тебя — будет другой. 

    — Если сравнивать золото Пекина и победу в Лондоне. Какой успех дался сложнее?

    — Нынешнее золото далось гораздо сложнее, потому что всегда сложнее подтверждать свой уровень. Тогда четыре года назад я была намного моложе и до конца не представляла всего того, что меня ожидает. Сейчас я изначально ставила цель победить во что бы то ни стало, и стремление к этой вершине помогало мне в течение всего подготовительного четырехлетнего периода. Было очень непросто, потому что приходилось отрабатывать новые элементы, новые образы.

    — Чувствуете изменения в себе за этот период?

    — Конечно, я стала значительно старше, о чем говорят все те, кто со мной работает и наблюдает за успехами. Если раньше я работала все больше над техникой, то сейчас стараюсь добавить как можно больше артистизма, красивых движений в свою программу. Дело в том, что мы выступаем для зрителей, а им куда важнее не оценки, а яркость и красота выступления.

    Когда у тебя есть команда, многое возможно. Мне с ней повезло. У меня были прекрасные первые тренеры, которых я хочу благодарить постоянно, потом появились личный тренер, главный, всегда рядом есть друзья и близкие, и еще мой любимый человек. В жизни часто бывает непросто, но с командой все преодолимо, и за это ей огромное спасибо!

     

    Вне ковра

    В конце 2009 года Евгения Канаева стала новой посланницей элегантности известнейшей швейцарской часовой компании Longines, являющейся партнером международных спортивных федераций.  

    18 сентября 2013 года Женя получила звание «Женщина года» по версии журнала GQ. Омской гимнастке удалось обойти тенисситку Марию Шарапову, модель Сашу Лусс, актрису Ольгу Куриленко и журналистку Ираду Зейналову. 

    Олимпийская чемпионка Пекина и Лондона была названа лучшей спортсменкой 2012 года по итогам редакционного и читательского голосования «Чемпионат.com».

    Успех — это удовлетворение от того, чего ты достигла. И не только в профессиональном плане.

     

    Самое светлое в моей жизни — это слова людей и искренняя их поддержка. 

    Успех Жени не только принес ей признание болельщиков по всему миру, но и продолжил традицию омской школы по подготовке великолепных спортсменов. По мнению Веры Штельбаумс, у Евгении есть все задатки, чтобы стать хорошим тренером по художественной гимнастике.

    В конце 2009 года Канаева получила звание «Заслуженного мастера Спорта России». Удостоверение вручила ей Ирина Чащина. А 4 декабря 2012 года Евгения была избрана вице-президентом Всероссийской федерации художественной гимнастики. В этот же день двукратная олимпийская чемпионка объявила о том, что заканчивает спортивную карьеру.

    Как и любая девушка…

    Личное ведь и должно оставаться личным, это нужно беречь у себя глубоко в сердце. Хотя, как и любая девушка, я мечтаю и о собственной семье, и о детях. И о большой любви – и как верующий человек, считаю, что Господь всё видит и посылает её тем, кто действительно хочет её обрести. Вознаграждает за испытания, которых у меня в жизни было немало.

    Мечта Евгении сбылась. В июне 2013 года она вышла замуж за Игоря Мусатова, хоккеиста клуба «Локомотив». А весной 2014 года Женя и Игорь стали родителями. 19 марта на свет появился их сын. Владимир. 

     — Что бы Вы хотели, чтобы люди помнили о Евгении Канаевой? — Что все, что я делала, я делала с любовью к людям, что я их любила…

     

    Материалы: сайт Всероссийской федерации художественной гимнастики

    http://www.vfrg.ru/, Википедия, интервью Евгении Канаевой в СМИ

    Фото: Oleg Naumov, Marianne Piquerel, Olivier Aubrais, Andrew Bayda, Thomas Schreyer,  Tom Theobald

    Видео:

    Evgenia Kanaeva — A Place in History 

    Маленькая Женя. Упражнение с булавами (2003 г.)

    http://www.youtube.com/watch?v=kSl2_Oz1_A4

    Корбей-Эссон.  Упражнение с булавами (2012 г.)

    Олимпиада в Пекине. Упражнение с лентой «Подмосковные вечера» (2008 г.) 

    https://www.youtube.com/watch?v=ys6je5-JxU0 

    Чемпионат Мира. Мье. Упражнения с  обручем и мячом. Финал (2009 г.)

    Олимпиада в Лондоне. Упражнения с мячом, булавами и лентой. (2012 г.)

    https://www.youtube.com/watch?v=h3YBPsFsa5A 

    Evgenia Kanaeva ♡ I was here

     

    Евгения Канаева Состояние, Биография, Возраст, Рост, Вики [Обновлено в феврале 2023 г.] были обновлены ниже. Давайте проверим,

    Насколько богата Евгения Канаева в 2019-2020? Прокрутите ниже и ознакомьтесь с более подробной информацией о текущем собственном капитале, а также о ежемесячной / годовой заработной плате, расходах и отчетах о доходах!

    Краткая биография

    • 1 Биография
    • 2 Евгения Канаева Состояние
    • 3 Возраст, рост и параметры фигуры
    • 4 С кем встречается Евгения Канаева?
    • 5 Факты о Евгении Канаевой

    Биография

    Евгения Канаева родилась в Омске, Россия 2 апреля 1990 . Российская художественная гимнастка, завоевавшая золотые медали в многоборье на Играх 2012 года в Лондоне и 2008 года в Пекине. Она, как и Габби Дуглас, была гимнасткой, завоевавшей золотую медаль в 2012 году. Свою первую золотую медаль чемпионата среди юниоров она выиграла в 13 лет.0009

    В популярной биографии она одна из успешных гимнасток. Она попала в список тех известных людей, которые были родившихся 2 апреля 1990 года . Она одна из самых богатых гимнасток, родившаяся в России . Она также входит в список самых популярных гимнасток. Евгения Канаева 1 из известных людей в нашей базе данных с возрастом 29 лет .

    Короткий профиль
    First Name Evgenia
    Last Name Kanaeva
    Profession Gymnast
    Age 29 years old
    Birth Sign Овен
    Дата рождения 2 апреля 1990
    Место рождения 9 Омск, Россия
    Страна Россия

    Евгения Канаева Чистая стоимость

    Евгения Канаева оценила Чистая стоимость , Образ жизни, Доходы, обновлены ниже. Давайте проверим, Насколько богата Евгения Канаева в 2019-2020?

    По данным Википедии, Forbes, IMDb и различных интернет-ресурсов, состояние известной гимнастки Евгении Канаевой составляет 1-5 миллионов долларов в возрасте 29 лет. Она заработала деньги, будучи профессиональной гимнасткой. Она из Россия .

    Evgenia Kanaeva’s Чистый капитал:
    1-5 млн. Долл. США

    Оценка чистого набора в 2020 г. в обзоре
    предыдущий год.

    		 Годовой оклад Пересматривается.
    Источник дохода Основной источник дохода Гимнастка (профессия).
    Статус подтверждения чистой стоимости Не проверено

    Возраст, рост и параметры фигуры

    Евгения Канаева текущий возраст 29 лет . Рост Евгении Канаевой неизвестен, вес неизвестен. Полные размеры тела, размер платья и обуви будут обновлены в ближайшее время.

    С кем встречается Евгения Канаева?

    Евгения Канаева держит свою личную и любовную жизнь в тайне. Заходите почаще, так как мы будем продолжать обновлять эту страницу новыми подробностями отношений. Давайте посмотрим на прошлые отношения Евгении Канаевой, бывших девушек и предыдущие знакомства. Подробности семейного положения и развода Евгения Канаева предпочитает не рассказывать.

    Свидания — это этап в жизни человека, когда он или она активно поддерживает романтические отношения с разными людьми. Если двух незамужних знаменитостей видят вместе на публике, их часто описывают как «встречающихся», что означает, что их видели вместе на публике, и неясно, являются ли они просто друзьями, исследующими более интимные отношения, или имеют романтические отношения.

    Факты о Евгении Канаевой

    1. Возраст Евгении Канаевой 29 лет .
    2. День рождения 2 апреля 1990 г. .
    3. Знак рождения Овен.
    4. Она также является 17-кратным золотым призером чемпионатов мира и 13-кратным золотым призером чемпионатов Европы.

    Евгения Канаева: доминирующая сила в художественной гимнастике | Новости, результаты, основные моменты, статистика и слухи

    Harry How/Getty Images

    Она уверенно приближается к площадке для соревнований, ее большие карие глаза полны волнения, а на лице широкая улыбка.

    Ее глаза быстро меняют выражение с уверенного на напряженное, когда она поднимает свою розовую ленту, которая сочетается с ее купальником, и начинает свой распорядок.

    Она скачет и перепрыгивает с одной ноги на другую, расхаживая по поверхности пола и закручивая на ходу ленту. Она подбрасывает ленту высоко в воздух, и с каждым броском она почти как магнит возвращается к ней в руку. Она крутит колеса, прыгает и вертится на одной ноге, а улыбка никогда не исчезает.

    Она заканчивает, распластавшись на земле, скрюченная, как крендель, и ее улыбка становится еще шире, когда она позволяет своей ухмылке раскрыться до предела.

    Евгения Канаева, 22-летняя россиянка, лучшая танцовщица с лентой во всей стране.

    Смелое заявление довольно бесспорно, так как большинство спортсменок по художественной гимнастике не могут и не могут приблизиться к кажущемуся легким Канаевой сочетанию уравновешенности, таланта и сложности.

    Это не просто танец с лентой, Канаева доминирует в соревнованиях с обручем, мячом, булавами и многоборье.

    Канаева — олимпийская чемпионка 2008 года по художественной гимнастике. На ее счету 11 титулов чемпионки мира и 12 золотых медалей чемпионатов Европы.

    «Упражнения Канаевой намного сложнее, чем у ее ближайшей соперницы, а это означает, что даже когда она совершает неожиданную ошибку, другие не могут ее поймать, — говорит аналитик BBC по гимнастике Кристин Силл. танцовщица. Она почти такая же золотая медалистка, как и вы».

    Несмотря на уверенность в своих способностях и свою предысторию успеха, Канаева одерживает одну победу за раз, говоря в интервью, что она хочет жить настоящим моментом и что каждый успех подталкивает ее к следующему соревнованию.

    Канаева начала заниматься спортом в шесть лет, потому что бабушка хотела, чтобы она исправила осанку. Ее мать не участвовала в решении, потому что, как бывшая гимнастка, она не хотела, чтобы Канаева страдала от боли. Как только ее мать поняла, что Канаева не чувствует прежней физической боли, она поддержала ее гимнастику.

    Канаева переехала за 3000 миль от дома в возрасте 12 лет, в 2002 году, чтобы тренироваться у известного тренера Веры Штельбаумс в школе олимпийского резерва в Москве. Она добилась успеха в год, предшествовавший Играм в Пекине, и ее отправили «защищать честь России», как она сказала в документальном фильме.

    В документальном фильме Канаева процитировала, что успех невозможен без поддержки тренера, без доверия и полного взаимопонимания между спортсменом и тренером.

    Она сказала, что без тренера и матери она не была бы той, кто она есть сегодня. Можно даже сказать, что без ленточки, шаров и обручей она и близко не смотрелась бы на паркете так утонченно.

    Гаджимурадов футболист: Гаджимурадов Рамазан Ирбайханович — Полузащитник — Динамо

    Ramazan Gadzhimuradov — профиль игрока 22/23

    Данные игрока

    Точное амплуа

    Основное амплуа:
    Правый Вингер
    Дополнительное амплуа:
    Левый Вингер
    Оттянутый нап.

    Стоимость

    Текущая стоимость:

    500 тыс €

    Максимальная стоимость:

    800 тыс €

    29 дек. 2021 г.

    Последнее изменение: 21 нояб. 2022 г.

    К подробной информации о стоимости

    Факты и цифры

    Имя на родине:
    Гаджимурадов Рамазан Ирбайханович
    Дата рождения:
    09 янв. 1998 г.
    Место рождения:

    Moskau  
    Возраст:
    25
    Рост:
    1,78 м
    Национальность:

      Россия
    Амплуа:

    Нападающий — Правый Вингер
    Ударная нога:
    левая
    Агент игрока:

    Dvitex Sports …

    Нынешний клуб:

    Динамо Махачкала
    В команде с:

    20 февр. 2023 г.
    Контракт до:
    30 июня 2023 г.
    в аренде из:
    Урал Екатеринбург
    Контракт действует до:
    30 июня 2023 г.
    технический спонсор:
    Nike

    Трансферная история

    Сезон

    Дата

    Уходит из

    Переходит в

    РС

    Сумма компенсации

    Ближайший маршрут

    22/23

    30 июня 2023 г.

    Динамо Махач.

    Урал

    500 тыс €

    Окончание аренды

    Трансферная история

    22/23

    20 февр. 2023 г.

    Урал

    Динамо Махач.

    500 тыс €

    Аренда

    20/21

    15 янв. 2021 г.

    СКА Хабаровск

    Урал

    500 тыс €

    160 тыс €

    19/20

    01 июля 2019 г.

    Велес Москва

    СКА Хабаровск

    225 тыс €

    ?

    17/18

    01 июля 2017 г.

    Велес 2

    Велес Москва

    —

    —

    16/17

    01 янв. 2017 г.

    ФШМ U17

    Велес 2

    —

    Свободный агент

    16/17

    01 июля 2016 г.

    ФШМ U19

    ФШМ U17

    —

    —

    Общий трансферный доход:

    160 тыс €

    Статистика выступлений

    Полная статистика выступлений

    Рамазан Гаджимурадов, футболист, полузащитник клуба Урал: все о спортсмене

    Рамазан Гаджимурадов, футболист, полузащитник клуба Урал: все о спортсмене — РИА Новости Спорт

    Регистрация пройдена успешно!
    Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

    • Главное
    • РПЛ
    • Лига Чемпионов
    • Лига Европы
    • АПЛ
    • Примера
    • Серия А
    • Бундеслига
    • Лига 1
    • КХЛ
    • НХЛ
    • НБА
    • Евролига
    • UFC

    Матч-центр

    • Футбол

      Завершен

      Локомотив

      Факел

    • Теннис

      Завершен

      Д.
      Медведев

      С.
      Циципас

    • Футбол

      Завершен

      Оренбург

      Зенит

    • Футбол

      Завершен

      Торпедо

      Динамо Москва

    • Футбол

      Завершен

      Борнмут

      Манчестер Юнайтед

    • Футбол

      Завершен

      Ливерпуль

      Астон Вилла

    • Футбол

      Завершен

      Ахмат

      Химки

    • Футбол

      Завершен

      Ноттингем Форрест

      Арсенал

    • Футбол

      Завершен

      Бавария

      РБ Лейпциг

    • Теннис

      Завершен

      Е.
      Рыбакина

      А.
      Калинина

    • Футбол

      Завершен

      Лилль

      Марсель

    • Футбол

      Завершен

      Барселона

      Реал Сосьедад

    180

    180

    Рамазан Гаджимурадов17871

    СКА-Хабаровск

    Урал

    Велес

    Динамо Махачкала

    Россия

    1998-01-09Полузащитник

    • Главное
    • Статистика
    • Новости
    сезонкомандастрананомер
    Полная статистика
    2023/ н. в.Динамо МахачкалаРоссия
    2021/ н.в.УралРоссия

    70

    2019/2021СКА-ХабаровскРоссия

    70

    2017/2019ВелесРоссия

    «Урал» отдал Гаджимурадова в аренду махачкалинскому «Динамо»

    Футболист «Урала» Рамазан Гаджимурадов продолжит карьеру в махачкалинском «Динамо», сообщается в официальном Telegram-канале екатеринбургского клуба Российской премьер-лиги (РПЛ).

    Еще

    Рамазан ГаджимурадовФутболУралДинамо МоскваТрансферы в РПЛ

    Еще

    Рамазан ГаджимурадовФутболГригорий ИвановУрал

    Еще

    Рамазан ГаджимурадовФутболРоссийская премьер-лига (РПЛ)Урал

    «Урал» победил «Ростов» в матче РПЛ

    Футболисты екатеринбургского «Урала» на своем поле обыграли «Ростов» в матче 29-го тура Российской премьер-лиги (РПЛ).

    Еще

    Рамазан ГаджимурадовФутболУралРостов

    Еще

    Рамазан ГаджимурадовФутболГригорий ИвановАрсенал (Тула)Урал

    Еще

    Рамазан ГаджимурадовФутболПавел ПогребнякРоссийская премьер-лига (РПЛ)Арсенал (Тула)УралВладислав Пантелеев

    Еще

    Рамазан ГаджимурадовФутболПавел ПогребнякАланьяспорУралДаниэль Мишкич

    «Урал» подписал Рамазана Гаджимурадова

    Полузащитник Рамазан Гаджимурадов перешел в екатеринбургский футбольный клуб «Урал», сообщается на сайте команды.

    Еще

    Рамазан ГаджимурадовФутболСКА-ХабаровскУралВелес

    Лента новостей

    loader

    Чтобы участвовать в дискуссии,
    авторизуйтесь или зарегистрируйтесь

    loader

    Вход на сайт

    Почта

    Пароль

    Восстановить пароль

    Зарегистрироваться

    Срок действия ссылки истек

    Назад

    Регистрация на сайте

    Почта

    Пароль


    Я принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных в соответствии
    с Политикой конфиденциальности
    Федерального Государственного Унитарного Предприятия «Международное информационное агентство «Россия сегодня»,
    расположенного по адресу: Россия, 119021, г. Москва, Зубовский бульвар, д. 4.

    Войти с логином и паролем

    Ваши данные

    Восстановление пароля

    Почта

    Назад

    Восстановление пароля

    Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес

    Восстановление пароля

    Новый пароль

    Подтвердите пароль

    Написать автору

    Тема

    Сообщение

    Почта

    ФИО

    Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

    Задать вопрос

    Ваше имя

    Ваш город

    Ваш E-mail

    Ваше сообщение

    Сообщение отправлено!


    Спасибо!

    Произошла ошибка!


    Попробуйте еще раз!

    Обратная связь

    Чем помочь?

    Если ни один из вариантов не подходит,
    нажмите здесь для связи с нами

    Обратная связь

    Чтобы воспользоваться формой обратной связи,
    Вы должны войти на сайт.

    Разблокировать аккаунт

    Вы были заблокированы за нарушение
    правил комментирования материалов

    Срок блокировки — от 12 до 48 часов, либо навсегда.

    Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

    Назад

    Разблокировать аккаунт

    Имя в чате

    Дата сообщения

    Время отправки сообщения

    Блокировался ваш аккаунт ранее?

    Сколько раз?

    Удалили мое сообщение

    Ваше сообщение было удалено за нарушение
    правил комментирования материалов

    Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

    Назад

    Удалили мое сообщение

    Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

    Ваше сообщение

    Перетащите, или выберите скриншот

    Связаться с нами

    Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:

    Ссылка на материал

    Опишите проблему

    Перетащите,
    или выберите скриншот

    Связаться с нами

    Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

    Ваше сообщение

    Перетащите,
    или выберите скриншот

    Показать

    Рамазан Гаджимурадов Новости о трансферах, история, рыночная стоимость (xTV) и статистика карьеры

    История переводов

    Ожидаемая стоимость перевода (xTV)

    Комиссия за перевод

    0,2 млн евро
    Максимальная комиссия

    xTV

    2 млн евро
    Самый высокий xTV

    Посмотреть подробную историю (4)

    Товарищи по команде

    Навык / горшок Игрок ТВ

    58,4

    71,5

    Кирилл Боженов

    Кирилл Боженов Динамо Махачкала • П, З (П), АП (К)
    M, D (R), AM (C)

    		 2,6 млн евро

    54,1

    61,2

    Алан Лелюкаев

    Алан Лелюкаев Динамо Махачкала • Д (Л), М (Л)
    Д (Пл), М (Л)

    		 0,4 млн евро

    57,3

    63,1

    Никита Глушков

    Никита Глушков Динамо Махачкала • DM (R), AM, MC
    DM (R), AM, MC

    		 0,4 млн евро

    50,7

    59,8

    Темиркан Сундуков

    Темиркан Сундуков Динамо Махачкала • Д (Л), М (Л)
    Д (Пл), М (Л)

    		 0,3 млн евро

    58,8

    60,4

    Олег Красильниченко

    Олег Красильниченко Динамо Махачкала • М (Л), Д, АМС
    М (Д), Д, АМС

    		 0,3 млн евро

    Просмотреть всех товарищей по команде

    О Рамазане Гаджимурадове

    Рамазан Гаджимурадов (Россия) в настоящее время играет за Махачкалу. Рамазану Гаджимурадову 25 лет (01.09.1998), рост 182см. Его любимая нога — левая. Его номер на футболке — 14.

    Текущая трансферная стоимость Рамазана Гаджимурадова составляет от 0,9 до 1,5 млн евро. Последний его переход был из «Урала Екатеринбурга» в Махачкалу в 2023 году. Махачкала безвозмездно одолжила Рамазана Гаджимурадова из «Урала Екатеринбурга».

    Рамазан Гаджимурадов последние трансферы и слухи о трансферах, сезонная статистика и статистика карьеры доступны на FootballTransfers.

    Football Live Score — Sofascore

    • Футбол
    • Россия
    • Первый дивизион

    Рамазан Гадзимурадов

    9013 8 Подробности

    Матчи

    Получать уведомления об этом игроке

    20 подписчиков

    Динамо Махачкала

    Контракт до 30.06.2023

    30.06.2023

    Национальность

    Россия

    9.01.1998

    25 лет

    Рост

    178

    Предпочтительная нога

    Левая

    Позиция

    M

    Номер рубашки

    70

    Стоимость игрока

    475K €

    Стоимость игрока выше или ниже?

    Загрузка. ..

    Обзор атрибута

    Загрузка…

    Нажмите на обзор атрибута, чтобы отобразить средние значения для этой позиции

    Загрузка…

    Сводка (последние 12 месяцев)

    История трансферов

    Загрузка…

    Сборная

    Матчи

    Голы

    90 195

    Рамазан Гаджимурадов

    Рамазан Гаджимурадов 25 лет (янв. 9, 1998), рост 178 см, играет за махачкалинское «Динамо».

    Рамазан Гаджимурадов предпочитает играть левой ногой. Его номер на футболке — 70.

    Если Рамазан Гаджимурадов появится в составе Динамо Махачкала, это будет подтверждено на Sofascore за час до начала матча.

    Если Ramazan Gadzimuradov играет, то вы сможете следить за его рейтингом в игре, статистикой и «тепловой картой». Профиль футболиста Рамазан Гаджимурадов отображает все матчи и соревнования со статистикой по всем матчам, в которых принимал участие Рамазан Гаджимурадов. Также отображаются наиболее важные статистические данные для каждого соревнования, включая средний рейтинг Sofascore, сыгранные матчи, голы, передачи, карточки и другие соответствующие данные.

    • Футбол
    • Россия
    • Первый Дивизион

    Рамазан Гаджимурадов

    Динамо Махачкала

    Контракт до 30.06.2023

    30.06.2023

    Национальность

    RUS

    9 января 1998 г.

    25 лет

    Рост

    178

    Предпочтительная нога

    Левый

    Позиция

    M

    Номер футболки

    70

    Стоимость игрока

    475K €

    Стоимость игрока выше или ниже?

    Загрузка…

    Обзор атрибутов

    Загрузка…

    Нажмите на обзор атрибутов для отображения средних значений для этой позиции

    Загрузка…

    Совпадения

    Загрузка…

    12 месяцев )

    История трансферов

    Загрузка…

    Сборная

    Матчи

    Голы

    Загрузка…

    Рамазан Гаджимурадов

    9000 6 Рамазану Гаджимурадову 25 лет (9 янв., 1998), ростом 178 см, играет за махачкалинское «Динамо».

    Рамазан Гаджимурадов предпочитает играть левой ногой.

    Прыгун с шестом евгений славянск на кубани: Прыгун с шестом из Славянска-на-Кубани Лукьяненко – бронзовый призер ЧР

    Прыгуны с шестом России Test and Flashcards

    Long Term Learning
    Spaced Repetition

    Add to Long Term Learning Desk

    Fast learning
    Repeat this set of flashcards

    Preview

    Test

    Spell

    Play

    Match

    Show allDifficultFamiliarMasteredStarred

    Show all

    Difficult

    Familiar

    Mastered

    Starred

    Review

    OriginalAlphabetical

    • Феофанова, Светлана Евгеньевна

      Светлана Евгеньевна Феофа́нова (16 июля 1980, Москва) — российская прыгунья с шестом.

    • Стародубцев, Дмитрий Андреевич

      Дми́трий Андре́евич Староду́бцев (3 января 1986, Челябинск) — российский легкоатлет, мастер спорта международного класса.

    • Тарасов, Максим Владимирович

      Макси́м Влади́мирович Тара́сов (2 декабря 1970(19701202), Ярославль, РСФСР, СССР) — советский и российский легкоатлет, специалист в прыжках с шестом.

    • Гатауллин, Родион Аксанович

      Родион Аксанович Гатау́ллин (23 ноября 1965, Ташкент, Узбекская ССР, СССР) — советский и российский легкоатлет, прыгун с шестом.

    • Исинбаева, Елена Гаджиевна

      Еле́на Гаджи́евна Исинба́ева (род. 3 июня 1982 года, Волгоград, РСФСР, СССР) — российская прыгунья с шестом.

    • Сидорова, Анжелика Александровна

      Анжелика Александровна Сидорова (род. 28 июня 1991) — российская легкоатлетка, специализирующаяся в прыжках с шестом, чемпионка Европы 2014 года.

    • Крупский, Александр Константинович

      Александр Константинович Крупский (*4 января 1960 г., Иркутск) — Заслуженный мастер спорта, легкоатлет (прыжок с шестом), который представлял СССР, а потом Россию.

    • Лутковская, Алёна Владиславовна

      Алёна Владиславовна Лутковская — российская легкоатлетка, прыгунья с шестом.

    • Гертлейн, Иван

      Иван Гертлейн (род. 25 сентября 1987(19870925)) — российский легкоатлет, специализирующийся в прыжке с шестом.

    • Грипич, Александр Сергеевич

      Алекса́ндр Серге́евич Гри́пич (род. 21 сентября 1986(19860921), Славянск-на-Кубани, Краснодарский край, СССР) — российский легкоатлет, специализирующийся в прыжке с шестом.

    • Лукьяненко, Евгений Юрьевич

      Евге́ний Ю́рьевич Лукья́ненко (род. 23 января 1985 года, Славянск-на-Кубани, Краснодарский край) — российский прыгун с шестом.

    • Павлов, Игорь Владимирович (спортсмен)

      И́горь Влади́мирович Па́влов (18 июля 1979) — российский легкоатлет (прыжки с шестом), чемпион мира и Европы,Заслуженный мастер спорта РФ.

    • Савченко, Анастасия Васильевна

      Анастаси́я Васи́льевна Са́вченко (род. 8 августа 1989 года, в Омске, СССР) — российская прыгунья с шестом.

    • Транденков, Игорь Леонидович

      Игорь Леонидович Транденков (р. 17 августа 1966, Ленинград) — бывший советский и российский легкоатлет, прыгун с шестом.

    Славянск-на-Кубани | Евгений Лукьяненко прошел квалификацию и выступит в финале олимпийского турнира



    Фото: www.slavyansk2.ru

    Кубанский легкоатлет Евгений Лукьяненко квалифицировался в финал турнира по прыжкам с шестом на Олимпийских играх в Лондоне.

    Серебряный призер Олимпиады-2008 преодолел планку на высоте 5 м 60 см. Такой же результат показали еще четыре атлета. Лучшими стали немец Рафаэл Хольцдеппе и француз Рено Лавиленье – 5 м 65 см.

    Никто из спортсменов не выполнил квалификационный норматив (5 м 70 см), и в финал квалифицировались 14 сильнейших по результату.

    Финальный турнир прыгунов с шестом пройдет 10 августа, сообщает kubsport.ru.



    Select ratingCancel ratingGive it 1/5Give it 2/5Give it 3/5Give it 4/5Give it 5/5

    No votes yet

  • Спорт





    • Данный материал опубликован на сайте BezFormata 11 января 2019 года,
    ниже указана дата, когда материал был опубликован на сайте первоисточника!


    Евгений Лукьяненко прошел квалификацию и выступит в финале олимпийского турнира

    Кубанский легкоатлет Евгений Лукьяненко квалифицировался в финал турнира по прыжкам с шестом на Олимпийских играх в Лондоне.
    00:52 10.08.2012 Slavyansk2.Ru — Славянск-на-Кубани


    Кубанский прыгун с шестом Лукьяненко прошел в финал Олимпиады

    Евгений Лукьяненко — в финале Олимпийских игр в Лондоне. Сегодня, 8 августа, кубанский прыгун с шестом успешно преодолел квалификационный этап.
    21:29 08.08.2012 Девятый канал — Краснодар



    План спортивно-массовых мероприятий управления по физической культуре и спорту, проводимых в период с 27 марта по 02 апреля 2023 года

     

    Дата,
    Администрация Славянского района



    Газета Новороссийский рабочий

    Анастасия Кооль вернулась с международного турнира по боксу «Жемчужина Адриатики», который проходил в Черногории.
    ТРК Анапа Регион

    В районе состоялось Первенство по армейскому рукопашному бою, среди бойцов Белоглинского района, посвященное Дню воссоединения Крыма с Россией.
    Газета Белоглинские вести



    Кубанские Новости




    Гордостью и маркой качества фирмы «Пионер» является её футбольная команда.

    Степные зори



    В минувшие выходные в Невинномысске прошёл Межрегиональный турнир по футболу «Весенний Кубок 2023».

    Муниципальный вестник Армавира



    22 марта в районной гимназии состоялось ежегодное первенство по баскетболу среди старшеклассников.

    Газета Каневские зори




    Вчера вечером стало известно, что из дома в поселке Верхнебаканский, который в результате пожара сгорел полностью, полицейские спасли ребенка и его горе-родителей.

    Газета Новороссийский рабочий



    Все могло закончится трагедией – местные жители были в нетрезвом состоянии Годовалого ребенка и его горе-родителей спасли из горящего дома полицейские Новороссийска.

    KrasnodarMedia



    Сам гражданин утверждает, что ел грибы в лечебных целях

    Автор: Редакция «НГК»

    Гражданин Украины Сергей Тузовский обратился в «Новую газету Кубани» из спецприемника для иностранцев г. Гулькевичи,

    Новая Газета Кубани




    Как сообщается на сайте краевой администрации, 22 марта на Кубани выявлен 307 случаев заболевания коронавирусом.

    Муниципальный вестник Армавира



    Приглашаем зарядиться энергией на весь день!

    В краснодарском микрорайоне им.

    Минздрав края



    В Школе здоровья расскажут о профилактике инфекционных заболеваний

    22 марта,

    Минздрав края




    Сотрудники Крымского краеведческого музея подготовили и провели выездную лекцию на Сопке Героев для учащихся Кубанского казачьего кадетского корпуса им.

    Музей Фелицына



    Работы ведутся в селе Марьина Роща, где во время Великой Отечественной войны располагался штаб под командованием Героя Советского Союза Константина Леселидзе

    Автор:

    Новая Газета Кубани



    «Неделя детской книги» стартует в Тимашевском районе. По традиции она открылась театрализованным представлением в районном доме культуры им.

    Знамя Труда

    КСИА-255.indd

    %PDF-1.3
    %
    1102 0 объект
    >]/Pages 1007 0 R/Type/Catalog/ViewerPreferences>>>
    эндообъект
    1098 0 объект
    >поток
    uuid:2c09895d-e26b-483c-9dae-e400838e6cf0xmp.did:4B7651585997E9119823FA57B6879580adobe:docid:indd:ea845a55-617d-11e5-a62d-c89320afe7d1proof:pdf1xmp.iid:033442585997E9119823FA57B6879580adobe:docid:indd:ea845a55-617d-11e5-a62d-c89320afe7d1adobe: docid:indd:ea845a55-617d-11e5-a62d-c89320afe7d1default

  • savexmp.iid:43C66B015997E911B57DEA46CE3FC2CA2019-06-25T17:53:34+03:00Adobe InDesign 7. 0/;/метаданные
  • savexmp.iid:44C66B015997E911B57DEA46CE3FC2CA2019-06-25T17:53:34+03:00Adobe InDesign 7.0/метаданные
  • savexmp.iid:033442585997E9119823FA57B68795802019-06-25T17:56+03:00Adobe InDesign 7.0/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:4B7651585997E9119823FA57B68795802019-06-25T17:56+03:00Adobe InDesign 7.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:9D8A43335B97E9118212CFDF63A281C42019-06-25T18:09:16+03:00Adobe InDesign 7.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:6837A287169CE91193D8E0269F404A5A2019-07-01T18:40:19+03:00Adobe InDesign 7.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:741C1836179CE91193D8E0269F404A5A2019-07-01T18:45:11+03:00Adobe InDesign 7.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp. iid:3D854D9F179CE91193D8E0269F404A5A2019-07-01T18:48:08+03:00Adobe InDesign 7.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:15B7BEC5179CE91193D8E0269F404A5A2019-07-01T18:49:12+03:00Adobe InDesign 7.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:16B7BEC5179CE91193D8E0269F404A5A2019-07-01T21:54:14+03:00Adobe InDesign 7.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:B37C492B389CE91193D8E0269F404A5A2019-07-01T22:41:07+03:00Adobe InDesign 7.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:E77D7DC83A9CE91193D8E0269F404A5A2019-07-01T22:59:49+03:00Adobe InDesign 7.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:7D4454D23A9CE91193D8E0269F404A5A2019-07-01T23:00:06+03:00Adobe InDesign 7.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:CB37D35F629DE911B3829AC372B2C04B2019-07-03T10:15:45+03:00Adobe InDesign 7. 0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:2CF2D208669DE911B3829AC372B2C04B2019-07-03T10:41:57+03:00Adobe InDesign 7.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:0FBD2A4E6B9DE911B3829AC372B2C04B2019-07-03T11:19:41+03:00Adobe InDesign 7.0/;/метаданные
  • сохраненныйxmp.iid:A9ABC55E6B9DE911B3829AC372B2C04B2019-07-03T11:20:08+03:00Adobe InDesign 7.0/;/метаданные
  • savexmp.iid:B105F1608D9EE911B7A3EA9E6CE062F22019-07-04T21:56:06+03:00Adobe InDesign 7.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp.iid:599252F58D9EE911B7A3EA9E6CE062F22019-07-04T22:00:15+03:00Adobe InDesign 7.0/;/метаданные
  • savexmp.iid:447B4EE987A0E911A4ACC0CA6F5B27FE2019-07-07T10:22+03:00Adobe InDesign 7.0/;/метаданные
  • сохраненоxmp. iid:2D97D48C8AA0E911A4ACC0CA6F5B27FE2019-07-07T10:40:54+03:00Adobe InDesign 7.0/;/метаданные
  • savexmp.iid:6E6E0BD98AA0E911A4ACC0CA6F5B27FE2019-07-07T10:43:01+03:00Adobe InDesign 7.0/;/metadata
  • savexmp.iid:340F5BDF07A2E9118AA59A4DB7BF7D162019-07-09T08:10:30+03:00Adobe InDesign 7.0/;/метаданные
  • savexmp.iid:7C7F54870BA2E9118AA59A4DB7BF7D162019-07-09T08:36:41+03:00Adobe InDesign 7.0/;/метаданные

    • 2019-07-09T14:03:38+03:002019-07-26T11:43:40+03:002019-07-26T11:43:40+03:00Adobe InDesign CS5 (7.0)

  • 1JPEG256256/9j/4AAQSkZJRgABAgeEASABIAAD/7QAsUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklBAAA+0AAAA
    AQBIAAAAAQAB/+4AE0Fkb2JlAGSAAAAAAAQUAAgAg/9sAhAAKBwcHBwcKBwcKDgkJCQ4RDasLDBEU
    EBAQEBAUEQ8RERERDxERFxoaGhcRHyEhISEFKy0tLSsyMjIyMjIyMjIyAQsJCQ4MDh8XFx8rIh0i
    KzIrKysrMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjI+Pj4+PjJAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQED/wAARCAEA
    AK8DAREAAhEBAxEB/8QBogAAAAcBAQEBAQAAAAAAAAAABAUDagYBAAcICQoLAQACAgMBAQEBAQAA
    AAAAAAABAAIDBAUGBwgJCgsQAAIBAwMCBAIGBwMEAgYCcwECAxEEAAUhEjFBUQYTYSJxgRQykaEH
    FbFCI8FS0eEzFmLwJHKC8SVDNFOSorJjc8I1RCeTo7M2F1RkdMPS4ggmgwkKGBmElEVGpLRW01Uo
    GvLj88TU5PRldYWVpbXF1eX1ZnaGlqa2xtbm9jdHV2d3h5ent8fX5/c4SFhoeIiYqLjI2Oj4KTlJ
    WWl5iZmpucnZ6fkqOkpaanqKmqq6ytrq+hEAAgIBAgMFBQQFBgQIAwNtAQACEQMEIRIxQQVRE2Ei
    BnGBkTKhsfAUwdHhI0IVUmJy8TMkNEOCFpJTJaJjssIHc9I14kSDF1STCAkKGBkmNkUaJ2R0VTfy
    o7PDKCnT4/OElKS0xNTk9GV1hZWltcXV5fVGVmZ2hpamtsbW5vZHV2d3h5ent8fX5/c4SFhoeIiY
    qLjI2Oj4OUlZaXmJmam5ydnp+So6SlpqeoqaqrrK2ur6/9oADAMBAAIRAxEAPwCbeU/KflW58q6L
    cXGi6fNNNp9rJJJJaws7u0MbMzM0ZJJJ3OKpt/gzyf8A9WHTf+kOD/qnirv8GeT/APqw6b/0hwf9
    У8ВД/гзыф/1ЫдН/6Q4П+кэку/вАГеТ/+рДпв/ШБ/вБУ8ВД/гзыф/вБВХТф+кОД/АКп4q7/Бнк//
    АКсом/8АШБ/1TxV3+DPJ/8A1YdN/wCkOD/qnirv8GeT/wDqw6b/АНИЧ/VPFXf4M8n/APVh03/p
    Дг/6p4q7/Бнк/wD6sOm/9IcH/VPFXf4M8n/9WHTf+kOD/qnirv8ABnk//qw6b/0hwf8AVPFXf4M8
    n/8AVh03/pDg/wCqeKu/wZ5P/wCrDpv/AEhwf9U8Vd/gzyf/ANWHTf8ApDg/6p4q7/Bnk/8A6sOm
    /wDSHB/1TxV3+DPJ/wD1YdN/6Q4P+qeKu/wZ5P8A+rDpv/SHB/1TxV3+DPJ//Vh03/pDg/6p4q7/
    AAZ5P/6sOm/9Ich/AFTxVKfMvlPyrBp0LwaLp8TnUNNjLJawqSkl/axutRH0ZWII7g4qm3kz/lD9
    B/7Ztn/yYjxVOsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdiqS+a/+OXB/20tK
    /wC6jZ4q7yZ/yh+g/wDbNs/+TEeKp1irsVdirsVdiqgt7auoZZBRjxWtRVjWi7jrt0xVtrq3Rebv
    xWtORBAqO1T32xVal9bPzo4/dFg46kcQrEnjWmzg7+OKtm8tRxrKo5AFa9SGYRqR82YAeOKulvLW
    GMTSyqiMrSAk9VVebH6F3xVcbmBVLlwAqGU1/kH7XyxVZJfWkUZmkkCRgFuTVAoFLn/hRXFWjqFk
    shiMy81KKy9wZGMaA/6zCmKrpby1hLCaVY+Cs7FjQBU4ciSdqD1F+/FW/rUHMR8/jYlQtDUkGh+7
    +3FVbFXYq7FXYq7FUl81/wDHLg/7aWlf91GzxV3kz/lD9B/7Ztn/AMmI8VTrFWmZVFWIA99sVW+r
    F/Ov3jFXerF/Ov3jFXerF/Ov3jFVJYrFFVEWJVShRRQBSOhAHQ74qgmuWYHnZq9CSg5A7ssYateh
    PqONq9N8VVZnihQGCBJeTKpVaKaSOiSE18F+I/LFVOOVZIYJpLWNZZRGJI6iqc/jccjSoRuvT79s
    VblkR7F5Hs0nkiMsUdtVAWjDH8JegAdBWn0YqtEyyPV7QIA7RK4YcvTVvhI4mvBuK7e/SgxVtDB
    9WWP6urUUBUlPLcJ8JZmL9wFJ698VdF9XmaN5LOOIu5ZufElPTd5InNO5LFh/KT44q6OVbqUG4s0
    Tmo5tIVJCuqsynrU8kUHtt12FVUYI7NWLKIwxPinapNFFSfGiD7sVVfVi/nX7xirvVi/nX7xirvV
    i/nX7xiq4EEVBqD3GKt4qkvmv/jlwf8AbS0r/uo2eKu8mf8AKH6D/wBs2z/5MR4qnWKuxV2KuxV2
    KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxVJfNf/ABy4P+2lpX/dRs8Vd5M/5Q/Qf+2bZ/8A
    JiPFU6xV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KpL5r/AOOXB/20tK/7qNni
    rvJn/KH6D/2zbP8A5MR4qnWKuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxVJfNf
    /HLg/wC2lpX/AHUbPFXeTP8AlD9B/wC2bZ/8mI8VTrFXYqlupifnW3J5ei/KkjJRdgWWgYcwCaVG
    KqXptMQ1q8hUFGWV5nUKoWE1Za/FUV2I+fXFVtq7ag7NLLNHzAuFgPOFlQh2UONj+2Om1VxVcYJI
    oLe4hkkd5Wg/dyTOEqORJr8Z+Llv22xVD3FzPEulcZH9eWWSFhyZgZWjkHxqCvJVb4vYDFWrRbp9
    L00xl7mZoTzMk8iM3SrEr9pt+m3zGKpxZBUsYFila6VYkCzOatJRQObHxbqcVSxhEunx3YvJTKGl
    If1Wo5PqCQFa8aIKkCnw0xVVu+NqrfV53CtAOdZGbigP97yZjQ/5X09sVU75fRe4hglkr6ETemZX
    2PNlD8qswr0Pjiq+Nv3voN6iSpco0iiZ5EHJNgrnjt8FSp/jiquoIntQGehL1BdiD+7HXffFUHAs
    ogd5XdCYJBFSZ35/FVmPIijLxFKePXFV11I8MDzXLGERwcmKSuwCrwJYmib9cVWNNdpb3c1wZHlk
    ZGW3VjG1HBKQIVbZhUAkHcjsMVTDS2ZoJGflX15hR25EASMAtanoBiqNxV2KpL5r/wCOXB/20tK/
    7qNnirvJn/KH6D/2zbP/AJMR4qnWKuxVQeCya5W4kjiN1Gp4SMq+oqbg0Y/EB8RxVDRWWhJHN6Nv
    alHJGfX4JGFaOUVbnQUKsB364qqSWukq5aWG3DiL0CWVK+iA37vcfYoTt0xVpYdICRW6R2wSGTnD
    GAlEkDV5IvZuR7d8VcLfR4rp7oR2yXRNHl4oJORAX4m+1WjD78VUX03y5JCEktLJ4beiKrRxFI69FAK0X7XT3xVGxyWkaCOFo1SJdlQqAqqB2HQAYqtSysYLiS9jt4o7iUUlnVFV2G32nAqemKrYLTTd
    PRhbQwWiTGremiRhzTvxArtiqkunaHHbyWyWtoluXAliEcYQuaAB1pTluOuKtDT9Clt1sxa2j26l
    nWERxmMEh5mCUp164qhl0DQ47r9JxxwxCEAUjSFEUIAACyRhqCg/a/DFUUmk6Hbs3p2VpC0w4txi
    jUuCQaGiiu9MVbNposbKWgtVaFRGpKRgoq8aKNtgOK7fLFVzWulJefW2ht1vCVHrFUEtWqq/FTlv
    SgxVVtoLO3EiWccUQLlpViVV/eEAksF/aO2Kq+KuxVJfNf8Axy4P+2lpX/dRs8Vd5M/5Q/Qf+2bZ
    /wDJiPFU6xV2KoO5tZp7tXDcYPRkjcCodmZkK0YHYUU174qlNtoV/FoM+ls6iaTT4rReJ+AyJB6L
    VJSvHl+GKpvaWzweqkgEnOd5hIaEkOajl8I3UHgP8kDftiqEi067jtGhUospvZLgP9oCJ7gz/wCT
    8XE/f44qpDR7lFv1UqfrWo216hZiTwi+p8+W3WsDUHTpiqOFj/USA8X4EdOMiA1WRlp6blexXkwP
    j8PgKKqc1hLOt1A3D0buYGQOCwaH0o0ZCtV+0UoR4Yq1Baag2lJYXjxyTAmGSWhZZIVYgFlLA8nj
    ADb7EnFNFpF6Ht4pZEEFvb3VpyQGvpSvAYQFbluscXEkk7771xVEfo2SG8jurYDgvCKSJ2J9REF
    BMxNf3i9B4jr+zxVQq6NeHSfqBk4yfWBOan92yLdG6MWwrSRPgbb7+6qLksJp72eSUK1rdxwwyQs
    agCJpXYlaEh2PU4keA+jFVGLSrlILuKXjcG5tktQZDWojWSMc/h+y3Lkeu7Niq+TTrr9h4tsriSe
    anoyy71YQxxc5KcdyVNaYqp32lXc83OBxUy2cheQk/3ErPJReg+EigHfFUZp9nJaT6hIxqt3cieP
    cseIggiPKv8AlRH6MVRuKuxVJfNf/HLg/wC2lpX/AHUbPFXeTP8AlD9B/wC2bZ/8mI8VTrFXYq7F
    XYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYqkvmv/AI5cH/bS0r/uo2eKu8mf8ofoP/bN
    s/8AkxHiqdYq7FXYq7FXYq7FXYq7FUKZr5WINuHBdgpVwKIB8Jbl3J8MVXCW7IHK3AO9R6gNNj/k
    +O2KrJG1L1aRRwmKq7uzBgKty2AO9KU+n6VVRJrlpuD2/BKV9TmpFadKdcVV8VdirsVdirsVdirs
    VdiqS+a/+OXB/wBtLSv+6jZ4q7yZ/wAofoP/AGzbP/kxHiqdYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7
    FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FUl81/8AHLg/7aWlf91GzxV3kz/lD9B/7Ztn/wAmI8VTrFXYq7FXYq7F
    XYq7FXYq7FUGz6mkpCQxTRk7FpShAqewieu1O+KqlvJfO1LmCOJPioUlLn9njt6Sdd677e/ZVEYq
    7FXYq7FXYq7FXYq7FXYqkvmv/jlwf9tLSv8Auo2eKu8mf8ofoP8A2zbP/kxHiqdYq7FXYq7FXYq7
    FXYq7FXYqgbqGaW7RlWT0kjJJjYDm29EIZwKU/yd6jcU3VVLKO6jDC54kkKSR3cj4+O5onZR1xVF
    Yq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYqkvmv8A45cH/bS0r/uo2eKu8mf8ofoP/bNs/wDkxHiqdYq7FXYq7FXY
    q7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FUl81/8cuD/ALaWlf8AdRs8Vd5M/wCUP0H/ALZt
    n/yYjxVOsVdirsVdirsVdirsVdiqjc3dtZx+rcyLEnix6+wHfFUin842ytS3t3lA7swT+DYqqWvm
    6ylYLcxPb1P2vtqPnSh/DFU8jljmQSxMHRt1ZTUH6Riq/FXYq7FXYq7FXYq7FXYqkvmv/jlwf9tL
    Sv8Auo2eKu8mf8ofoP8A2zbP/kxHiqdYq7FXYq7FXYq7FXYqpzTJbwvPIaJGpdj7AVxVgk0l/r9+
    TGhdz9hB9lEHuf14qq3Pl28tk3dHl4lzEp+IqOvHxxVfZeW7q7tfrTOsSsOUYPxch5mh3xVX0+6m
    8v6o2nXMge3cgNT7ILAFXFenXfFWYYq7FXYq7FXYq7FXYq7FUl81/wDHLg/7aWlf91GzxV3kz/lD
    9B/7Ztn/AMmI8VTrFXYq7FXYq7FXYq7FUn80SFNIkUf7sZF/Hl/xriqH0CFbXQ2vI2Ebyc5JJCvI
    hyyy0ABXoF2xVvUK3Ag1KB0CiSNY5OQ3X40lNdqE8vuXFXXUl5YWNy6pEgMz/aJDNEWc/DxoOf8A
    DFUH5thRktLsACRwUancbMPuqcVZJYyNNZW8z/akiR2+ZUE4qr4q7FXYq7FXYq7FXYqkvmv/AI5c
    H/bS0r/uo2eKu8mf8ofoP/bNs/8AkxHiqdYq7FXYq7FXYq7FXYqgNbtHvdMngjFZKB0HiVPKn00p
    iqTeWb+Ga1k0i5NC3L06mnJX+0o98VX1vbC3/R81vNIIlZYpoIxKp5GqyUP2WG+3viqLOnxvpWxl
    o7evMHXjLJvyZXDDqSB9wxVKdfn/AElqNvpln8aw/uwRuOTUR0rsoH68VZbHGsUaRJsqKFUewFMV
    X4q7FXYq7FXYq7FXYqkvmv8A45cH/bS0r/uo2eKu8mf8ofoP/bNs/wDkxHiqdYq7FXYq7FXYq7FX
    Yq7FWMa35cleVr7TRVmPJ4RsQe7If4YqgY/MWt2P7q5UOR2nQhh93A/fiq59Y17Vx6FshVW+FvQU
    gb/zOxNPvGKpzoWgjTR9ZuCHuWFKDogPYe/viqdYq7FXYq7FXYq7FXYq7FUl81/8cuD/ALaWlf8A
    dRs8Vd5M/wCUP0H/ALZtn/yYjxVOsVdirsVdirsVdirsVdirsVaIB674q7FW8VdirsVdirsVdirs
    VdirsVSXzX/xy4P+2lpX/dRs8Vd5M/5Q/Qf+2bZ/8mI8VTrFXYq7FXYq7FXYq7FXYqs9WMFgWA4m
    hrtQ0B/jirXrRVVQ4Jc0FN+g5dvbFXetDSvqLSla1HTFW0kjk+w6tTf4SD1+XyxVfirsVdirsVdi
    rsVdirsVSXzX/wAcuD/tpaV/3UbPFXeTP+UP0H/tm2f/ACYjxVOsVdirsVdirsVdirsVdiqBnhWZ
    HeaxjndHLRowVi1CKNV12NFGKqElnDBI31XSoWCITG6iOMlivHivw1XYkE4qtFrErLx0eKqPxRgs
    XwhfiicdP529w3seWKq9rD9XmX0rCK39YETvFxHEqPh6KvIbUxVMMVdirsVdirsVdirsVdiqS+a/
    +OXB/wBtLSv+6jZ4q7yZ/wAofoP/AGzbP/kxHiqdYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXY
    q7FXYq7FXYq7FUl81/8AHLg/7aWlf91GzxV3kz/lD9B/7Ztn/wAmI8VTrFXYq7FXYq7FXYq7FXYq
    7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYqkvmv8A45cH/bS0r/uo2eKu8mf8ofoP/bNs/wDkxHiqdYq7
    FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FUl81/8cuD/ALaWlf8AdRs8Vd5M/wCU
    P0H/ALZtn/yYjxVOsVdirsVdirsVdirsVdiqEvAwZGAFCGUMQCEY0IZuXb4cVQQZ3eMerGzpyNPR
    qCQFA34ezbjxxVAavp2rXbwCymMIj5POUjeP1KGD92GXjQuvP4uLU9jTFU7soWjdzRhGUjVGcUZu
    IapZa9d/AfLFUZirsVdirsVdirsVdirsVSXzX/xy4P8AtpaV/wB1GzxV3kz/AJQ/Qf8Atm2f/JiP
    FU6xV2KuxV2KuxV2KuxV2KqU7TqgNuiyPUAqzcBTua8WxVSaW/41WBC1enqdqf6vWv8An2xVtpL0
    BOMElm5gybKu/Eg8NydtqYqrxlyimQBXIHIA1APzxVdirsVdirsVdirsVdirsVSXzX/AMcuD/tp
    aV/3UbPFXeTP+UP0H/tm2f8AyYjxVOsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirs
    VdiqS+a/+OXB/wBtLSv+6jZ4q7yZ/wAofoP/AGzbP/kxHiqdYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7
    FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FUl81/8AHLg/7aWlf91GzxVKfKfmzyrbeVdFt7jWtPhmh0+1jkjkuoVd
    HWGNWVlaQEEEbjFU2/xn5P8A+r9пв/СЗБ/1UxV3+M/J//V+03/pMg/6qYq7/ABn5P/6v2m/9JkH/
    AFUxV3+M/J//AFftN/6TIP8Aqpirv8Z+T/8Aq/ab/wBJkH/VTFXf4z8n/wDV+03/AKTIP+qmKu/x
    n5P/AOr9pv8A0mQf9VMVd/jPyf8A9X7Tf+kyD/qpirv8Z+T/APq/ab/0mQf9VMVd/jPyf/1ftN/6
    TIP+qmKu/wAZ+T/+r9pv/SZB/wBVMVd/jPyf/wBX7Tf+kyD/AKqYq7/Gfk//AKv2m/8ASZB/1UxV
    3+M/J/8A1ftN/wCkyD/qpirv8Z+T/wDq/ab/ANJkH/VTFXf4z8n/APV+03/pMg/6qYq7/Gfk/wD6
    v2m/9JkH/VTFXf4z8n/9X7Tf+kyD/qpirv8AGfk//q/ab/0mQf8AVTFXf4z8n/8AV+03/pMg/wCq
    mKpT5l82eVZ9OhSDWtPlcahpshVLqFiEjv7WR2oJOiqpJPYDFX//2Q==
  • 2JPEG256256/9j/4AAQSkZJRgABAgeEASABIAAD/7QAsUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNA+0AAAAAABAASAAAAAEA
    AQBIAAAAAQAB/+4AE0Fkb2JlAGSAAAAAAAQUAAgAg/9sAhAAKBwcHBwcKBwcKDgkJCQ4RDasLDBEU
    EBAQEBAUEQ8RERERDxERFxoaGhcRHyEhISEFKy0tLSsyMjIyMjIyMjIyAQsJCQ4MDh8XFx8rIh0i
    KzIrKysrMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjI+Pj4+PjJAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQED/wAARCAEA
    AK8DAREAAhEBAxEB/8QBogAAAAcBAQEBAQAAAAAAAAAABAUDagYBAAcICQoLAQACAgMBAQEBAQAA
    AAAAAAABAAIDBAUGBwgJCgsQAAIBAwMCBAIGBwMEAgYCcwECAxEEAAUhEjFBUQYTYSJxgRQykaEH
    FbFCI8FS0eEzFmLwJHKC8SVDNFOSorJjc8I1RCeTo7M2F1RkdMPS4ggmgwkKGBmElEVGpLRW01Uo
    GvLj88TU5PRldYWVpbXF1eX1ZnaGlqa2xtbm9jdHV2d3h5ent8fX5/c4SFhoeIiYqLjI2Oj4KTlJ
    WWl5iZmpucnZ6fkqOkpaanqKmqq6ytrq+hEAAgIBAgMFBQQFBgQIAwNtAQACEQMEIRIxQQVRE2Ei
    BnGBkTKhsfAUwdHhI0IVUmJy8TMkNEOCFpJTJaJjssIHc9I14kSDF1STCAkKGBkmNkUaJ2R0VTfy
    o7PDKCnT4/OElKS0xNTk9GV1hZWltcXV5fVGVmZ2hpamtsbW5vZHV2d3h5ent8fX5/c4SFhoeIiY
    qLjI2Oj4OUlZaXmJmam5ydnp+So6SlpqeoqaqrrK2ur6/9oADAMBAAIRAxEAPwCbeU/KflW58q6L
    cXGi6fNNNp9rJJJJaws7u0MbMzM0ZJJJ3OKpt/gzyf8A9WHTf+kOD/qnirv8GeT/APqw6b/0hwf9
    У8ВД/гзыф/1ЫдН/6Q4П+кэку/вАГеТ/+рДпв/ШБ/вБУ8ВД/гзыф/вБВХТф+кОД/АКп4q7/Бнк//
    АКсом/8АШБ/1TxV3+DPJ/8A1YdN/wCkOD/qnirv8GeT/wDqw6b/АНИЧ/VPFXf4M8n/APVh03/p
    Дг/6p4q7/Бнк/wD6sOm/9IcH/VPFXf4M8n/9WHTf+kOD/qnirv8ABnk//qw6b/0hwf8AVPFXf4M8
    n/8AVh03/pDg/wCqeKu/wZ5P/wCrDpv/AEhwf9U8Vd/gzyf/ANWHTf8ApDg/6p4q7/Bnk/8A6sOm
    /wDSHB/1TxV3+DPJ/wD1YdN/6Q4P+qeKu/wZ5P8A+rDpv/SHB/1TxV3+DPJ//Vh03/pDg/6p4q7/
    AAZ5P/6sOm/9Ich/AFTxVKfMvlPyrBp0LwaLp8TnUNNjLJawqSkl/axutRH0ZWII7g4qm3kz/lD9
    B/7Ztn/yYjxVOsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdiqS+a/+OXB/20tK
    /wC6jZ4q7yZ/yh+g/wDbNs/+TEeKp1iqQ6l5nl0+9ls10u7uhHx/fQoSjclVtjTtWmKoX/Gc3/Vk
    v/8AkWf6Yqq2vm2a5uYbc6PexCaRYzI8ZCryIXkxp0FcVZHirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsV
    dirsVdirsVSXzX/xy4P+2lpX/dRs8Vd5M/5Q/Qf+2bZ/8mI8VTrFWCeZLyzi1q5jl12+sXHCtvAH
    MaVjQ/DxkUb9cVSz9Iaf/wBTNqf3Sf8AVXFXpNuQbeIhi4KKQzdTt1OKquKuxV2KuxV2KuxV2Kux
    V2KuxV2KuxV2KuxV2KuxVJfNf/HLg/7aWlf91GzxV3kz/lD9B/7Ztn/yYjxVOsVWGONjVkUk9yBi
    rvRh/wB9r9wxVd0xVvFXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYqkvmv/jlwf8AbS0r/uo2
    eKu8mf8AKH6D/wBs2z/5MR4qnWKuxV2KuxVC6lfw6XYzX9wrNFAOTBACxBIG3IqO/jirG/8AlZOh
    f74u/wDgI/8Aqtirv+Vk6F/vi7/4CP8A6rYq7/lZOhf74u/+Aj/6rYq7/lZOhf74u/8AgI/+q2Ku
    /wCVk6F/vi7/AOAj/wCq2Ku/5WToX++Lv/gI/wDqtirv+Vk6F/vi7/4CP/qtirv+Vk6F/vi7/wCA
    j/6rYq7/AJWToX++Lv8A4CP/AKrYq7/lZOhf74u/+Aj/AOq2Kp9o2sWuuWf160WRI+ZjpKAGqtP5
    WbxxVMMVdirsVdiqS+a/+OXB/wBtLSv+6jZ4q7yZ/wAofoP/AGzbP/kxHiqdYq7FXYq7FWiAwowq
    D2OKrfRh/wB9r9wxV3ow/wC+1+4Yq70Yf99r9wxVjusW3mxr5zo31ZbSi8BIqcq0+Lqp74qgfqv5
    gfzWf/Ap/wA0Yq76r+YH81n/AMCn/NGKoiwtfOovITfm1NrzHrBFTlw70omKso9GH/fa/cMVd6MP
    ++1+4Yq70Yf99r9wxVcqqoooCjwG2Kt4q7FXYq7FUl81/wDHLg/7aWlf91GzxV3kz/lD9B/7Ztn/
    AMmI8VTrFXYq7FXYq7FXYq7FUs1rX7DQUikvudJyVT015brQmu48cVSn/lYnl/wn/wCRY/5rxV3/
    ACsTy/4T/wDIsf8ANeKu/wCVieX/AAn/AORY/wCa8Vd/ysTy/wCE/wDyLH/NeKpjo3mjTNdnkgsf
    U5xLzb1FCilafzHxxVOMVdirsVdirsVdirsVSXzX/wAcuD/tpaV/3UbPFXeTP+UP0H/tm2f/ACYj
    xVOsVdirsVdirsVdirsVdirHrnQdfmuZZodfkgikdmSIQAhFJJCV9КВонсВУ/ВДДвМП/АКМОКС/pH
    X/qrirv8O+Y/+pjl/wCkdf8Aqrirv8O+Y/8AqY5f+kdf+quKskUEKATUgUJ8cVbxV2KuxV2KuxV2
    KuxVJfNf/HLg/wC2lpX/AHUbPFXeTP8AlD9B/wC2bZ/8mI8VTrFXYq7FXYq7FXYq7FUpv/NGhaXc
    tZ3116U6gEp6cjbMKjdEYYqxjUvMqXF7LNp/mRbW2bj6cJtZG40VQ25h7kE4qhf09df9TWv/AEhy
    f9UMVd+nrr/qa1/6Q5P+qGKqlv5hljniefzQssSurSJ9UkHJQfiWvo9xirKbXzf5dvLiO1trvnNM
    wRF9KUVJ6CrRgYqnWKuxV2KuxV2KuxV2KpL5r/45cH/bS0r/ALqNnirvJn/KH6D/ANs2z/5MR4qn
    WKuxV2KuxV2KuxV2KqT21tI3OSJHY9Sygn8RiqUNrflNWKtcWgINCKL1H+xxV36c8pf8tNp9y/8A
    NOKu/TnlL/lptPuX/mnFXfpzyl/y02n3L/zTiqaQwWTKk8EUdGAdHVR0O4INMVRGKuxV2KuxV2Ku
    xV2KpL5r/wCOXB/20tK/7qNnirvJn/KH6D/2zbP/AJMR4qnWKoTUxqRs3GkmNbuq8DNXhSo5VpXt
    irH5T58gieaafT444wWd25AKB1JPHFUv/wAQeYv+rto//Iz+zFXf4g8xf9XbR/8AkZ/Zirv8QeYv
    +rto/wDyM/sxV3+IPMX/AFdtH/5Gf2Yq7/EHmL/q7aP/AMjP7MVQJaZiWaXy6SdySkdSf+ReKtVl
    /wB+eXP+Aj/6p4q6sv8Avzy5/wABH/1TxV1Zf9+eXP8AgI/+qeKo5Nd1+NVRNU0ZVUAKoegAHQAU
    xVv/ABB5i/6u2j/8jP7MVd/iDzF/1dtH/wCRn9mKu/xB5i/6u2j/APIz+zFXf4g8xf8AV20f/kZ/
    ZiqMtLnzrfxmayu9NuI1bgXjJYBgAaVC++Kp/o660sD/AKbaFp+fwG3rx4UHWoG9a4qmGKpL5r/4
    5cH/AG0tK/7qNnirvJn/ACh+g/8AbNs/+TEeKp1irsVS3XY9UmsfR0qOCaSRuMqXO8ZiKtyFKjvT
    FWLf4f8AMX/Vp0f/AJF/24q7/D/mL/q06P8A8i/7cVd/h/zF/wBWnR/+Rf8Abirv8P8AmL/q06P/
    AMi/7cVd/h/zF/1adH/5F/24qo3OmarZKr3ljoVsrGitMFQE+A5MMVQ1Jf8Afflz/g4/+qmKupL/
    АЛ78уф8АВх/9VMVV7Ww1K9LLZWeg3LIKSIeLkA+PFziqI/w/5i/6tOj/APIv+3FXf4f8xf8AVp0f
    /kX/AG4q7/D/AJi/6tOj/wDIv+3FXf4f8xf9WnR/+Rf9uKu/w/5i/wCrTo//ACL/ALcVTzy5aa1Z
    NLDf21na2xHNFsxxrIeIJYV/lGKp/irsVSXzX/xy4P8AtpaV/wB1GzxV3kz/AJQ/Qf8Atm2f/JIP
    FU6xV2KuxV2KuxV2KuxVa7pGhkkYIiirMxoAB3JOKpbev5d1JFjv5bW4VDyUPIhAPSv2sVQf6K8l
    f77sf+DT/mrFXforyV/vux/4NP8AmrFUTYr5Z01newe0t2kADFJEFQP9liqaRTRToJIHWVD0ZCGB
    p7jFV+KuxV2KuxV2KuxV2KpL5r/45cH/AG0tK/7qNnirvJn/ACh+g/8AbNs/+TEeKp1iqGv7ia2t
    JZbZFmuFUmKJmC8z4VNMVY7/AIg82f8AVli/6SE/5qxV3+IPNn/Vli/6SE/5qxV3+IPNn/Vli/6S
    E/5qxV3+IPNn/Vli/wCkhP8AmrFXf4g82f8AVli/6SE/5qxVSudX8zXdvJa3GhxPDMpSRfrCiqsK
    EVVwcVSX9Dyf9SxF/wBJr/8AVfFXfoeT/qWIv+k1/wDqvirv0PJ/1LEX/Sa//VfFXfoeT/qWIv8A
    pNf/AKr4qm1hqHmHTLVbOx0KKKBCSqfWQ1OR5Hd5GPU4qif8QebP+rLF/wBJCf8ANWKu/wAQebP+
    rLF/0kJ/zVirv8QebP8Aqyxf9JCf81Yq7/EHmz/qyxf9JCf81Yq7/EHmz/qyxf8ASQn/ADViqeaT
    eXl5ACTUIVtbklqwq4egB2NQTiqPxVJfNf8Axy4P+2lpX/dRs8Vd5M/5Q/Qf+2bZ/wDJiPFU6xVi
    fmy1nvbyGM6K+pxQpVJVmMVC5+JaL/qjFUh/Qj/9SrL/ANJb4q79CP8A9SrL/wBJb4q79CP/ANSr
    L/0lvirv0I//AFKsv/SW+Ku/Qj/9SrL/ANJb4q79CP8A9SrL/wBJb4q79CP/ANSrL/0lvirv0I//
    AFKsv/SW+Ku/Qj/9SrL/ANJb4q79CP8A9SrL/wBJb4q79CP/ANSrL/0lvirv0I//AFKsv/SW+Ku/
    Qj/9SrL/ANJb4q79CP8A9SrL/wBJb4q79CP/ANSrL/0lvirv0I//AFKsv/SW+Kpp5ds7iw1SOSLy
    +9iJAYpLhrhpAqHc/C3uoxVm2KpL5r/45cH/AG0tK/7qNnirvJn/ACh+g/8AbNs/+TEeKp1irsVS
    bVPKmj6xdfXL1HaUqEqrlRRemwxVB/4A8uf76l/5GNirv8AeXP8AfUv/ACMbFWm8g+XApIhlJAqB
    6jb4qxf9EJ/1K15/0kv/ANUcVd+iE/6la8/6SX/6o4q79EJ/1K15/wBJL/8AVHFXfohP+pWvP+kl
    /wDqjirv0Qn/AFK15/0kv/1RxV36IT/qVrz/AKSX/wCqOKu/RCf9Stef9JL/APVHFXfohP8AqVrz
    /pJf/qjirIrPyNoFxawzz2s1vJIis8LSsShI3Umg6Yqr/wCAPLn++pf+RjYq7/AHlz/fUv8AyMbF
    Vex8maHp93Fe20cgmhPJCZCRXp0xVPsVdiqS+a/+OXB/20tK/wC6jZ4q7yZ/yh+g/wDbNs/+TEeK
    p1irsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVSXzX/AMcuD/tpaV/3UbPFXeTP
    +UP0H/tm2f8AyYjxVOsVdirsVUrieK1t5bqc8YoEaSQ0rRUBZjQewxVIv8d+Wf8Alqb/AJFSf80Y
    q7/Hfln/AJam/wCRUn/NGKu/x35Z/wCWpv8AkVJ/zRirv8d+Wf8Alqb/AJFSf80Yq7/Hfln/AJam
    /wCRUn/NGKu/x35Z/wCWpv8AkVJ/zRirv8d+Wf8Alqb/AJFSf80Yq7/Hfln/AJam/wCRUn/NGKu/
    x35Z/wCWpv8AkVJ/zRirv8d+Wf8Alqb/AJFSf80Yq7/Hfln/AJam/wCRUn/NGKu/x35Z/wCWpv8A
    kVJ/zRiqcafqFrqlql7ZOZIZCQrEFfskqdmAPUYqisVdirsVSXzX/wAcuD/tpaV/3UbPFXeTP+UP
    0H/tm2f/ACYjxVOsVdirsVWuiyKyOoZWBDKRUEHqCMVQ36L0z/ljg/5FJ/zTirv0Xpn/ACxwf8ik
    /wCacVd+i9M/5Y4P+RSf804q79F6Z/yxwf8AIpP+acVQeqHQNHtfrl9aQrFyCVWFWNTWmwX2xVJv
    8V+SP98J/wBIw/5pxV3+K/JH++E/6Rh/zTiqaaRc+XNcSV9PtYmWEgPygVd2rTqvtiqY/ovTP+WO
    D/kUn/NOKu/Remf8scH/ACKT/mnFXfovTP8Aljg/5FJ/zTirv0Xpn/LHB/yKT/mnFURFDFAgjgRY
    kHRUAUCvsMVX4q7FXYqkvmv/AI5cH/bS0r/uo2eKu8mf8ofoP/bNs/8AkxHiqdYq7FXYq7FXYq7F
    XYqlms2Gp3yRLpt+dPZCS7BOfMGlB1HTFUq/w95p/wCphb/kSP8AmrFXf4e80/8AUwt/yJH/ADVi
    rv8AD3mn/qYW/wCRI/5qxV3+HvNP/Uwt/wAiR/zViqYaNpmsWM0kmpamdQjZeKoU4cWqDy6nFU4x
    V2KuxV2KuxV2KuxVJfNf/HLg/wC2lpX/AHUbPFXeTP8AlD9B/wC2bZ/8mI8VTrFXYq7FXYq7FXYq
    7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYqkvmv/AI5cH/bS0r/uo2eKu8mf8ofoP/bNs/8AkxHi
    qdYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FUl81/8cuD/tpaV/3UbPFXeTP+
    UP0H/tm2f/JiPFU6xV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KpL5r/45cH/b
    S0r/ALqNnirvJn/KH6D/ANs2z/5MR4qnWKpRfeatB026eyvbr0p4qc09ORqcgHG6IR0OKof/ABx5
    X/5bv+SU3/VLFXf448r/APLd/wAkpv8AqliqY6ZrWmaysj6bN66wkBzxdKE9PtqvhiqOxV2KuxV2
    KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxVJfNf/HLg/7aWlf91GzxV3kz/lD9B/7Ztn/yYjxVOsVYzq+m
    +YrjUZprGHTnt248GuI+Upoqg8jwPfp7Yqgv0P5t/wB8aR/yKH/VPFXfofzb/vjSP+RQ/wCqeKq0
    Fl53tgRbDTIQ32hGhWtPHigxVV9P8wP9+2h4N/zTirvT/MD/AH7Yfc3/ADTirvT/ADA/37Yfc3/N
    OKo7SF81LdE609q1twNBBXlzqKdVG1K4qnWKuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KpL5r/45cH/bS0r/
    ALqNnirvJn/KH6D/ANs2z/5MR4qnWKuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2Ku
    xVJfNf8Axy4P+2lpX/dRs8Vd5M/5Q/Qf+2bZ/wDJiPFU6xV2KuxV2KuxV2Ksev8Aznp+n3ktlLaX
    kjwtxZo41KHavwkyDFUP/j/TP+WK/wD+RSf9VcVd/j/TP+WK/wD+RSf9VcVd/j/TP+WK/wD+RSf9
    VcVd/j/TP+WK/wD+RSf9VcVd/j/TP+WK/wD+RSf9VcVd/j/TP+WK/wD+RSf9VcVd/j/TP+WK/wD+
    RSf9VcVd/j/TP+WK/wD+RSf9VcVd/j/TP+WK/wD+RSf9VcVd/j/TP+WK/wD+RSf9VcVd/j/TP+WK
    /wD+RSf9VcVVbXzvp13dQ2qWd6jTyLErPEoUFyFBY+qdt8VZJiqS+a/+OXB/20tK/wC6jZ4q7yZ/
    yh+g/wDbNs/+TEeKp1irsVdirsVdirsVYNrWpmHVLmL/ABK1lxen1YW0j+nsNuSrQ4qgf0uf+pub
    /pEl/wCacVd+lz/1Nzf9Ikv/ADTirv0uf+pub/pEl/5pxVWtLy5v7mO0tfNjSTTHiifVZBU9erAD
    FU5/w95p/wCphb/kSP8AmrFXf4e80/8AUwt/yJH/ADVirv8AD3mn/qYW/wCRI/5qxV3+HvNP/Uwt
    /wAiR/zVirv8Peaf+phb/kSP+asVd/h7zT/1MLf8iR/zViqYaNpmsWM0kmpamdQjZeKoU4cWqDy6
    nFU4xV2KpL5r/wCOXB/20tK/7qNnirvJn/KH6D/2zbP/AJMR4qnWKuxV2KuxV2KuxVDSafp8rmSW
    1hd23ZmjUk/MkYqt/Remf8sch/IPP+acVd+i9M/5Y4P+RSf804q79F6Z/wAsch/IpP8AmnFV0en6
    fE4kitYUdd1ZY1BHyIGKonFXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FUl81/8cuD/tpaV/3UbPFXeTP+UP0H/tm2
    f/JiPFU6xV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KpL5r/45cH/bS0r/ALqN
    niqU+U/NnlW28q6Lb3GtafDNDp9rHJHJdQq6OsMasrK0gIII3GKpt/jPyf8A9X7Tf+kyD/qpirv8
    Z+T/APq/ab/0mQf9VMVd/jPyf/1ftN/6TIP+qmKu/wAZ+T/+r9pv/SZB/wBVMVd/jPyf/wBX7Tf+
    kyD/AKqYq7/Gfk//AKv2m/8ASZB/1UxV3+M/J/8A1ftN/wCkyD/qpirv8Z+T/wDq/ab/ANJkH/VT
    FXf4z8n/APV+03/pMg/6qYq7/Gfk/wD6v2m/9JkH/VTFXf4z8n/9X7Tf+kyD/qpirv8AGfk//q/a
    b/0mQf8AVTFXf4z8n/8AV+03/pMg/wCqmKu/xn5P/wCr9pv/AEmQf9VMVd/jPyf/ANX7Tf8ApMg/
    6qYq7/Gfk/8A6v2m/wDSZB/1UxV3+M/J/wD1ftN/6TIP+qmKu/xn5P8A+r9pv/SZB/1UxV3+M/J/
    /V+03/pMg/6qYq7/ABn5P/6v2m/9JkH/AFUxVKfMvmzyrPp0KQa1p8rjUNNkKpdQsQkd/ayO1BJ0
    VVJJ7AYq/wD/2Q==

    • 5555заявка/pdf

  • КСИЯ-255. indd

    • Библиотека Adobe PDF 9.9FalsePDF/X-1:2001PDF/X-1:2001PDF/X-1a:2001

    конечный поток
    эндообъект
    1007 0 объект
    >
    эндообъект
    1008 0 объект
    >
    эндообъект
    10390 объект
    >
    эндообъект
    1040 0 объект
    >
    эндообъект
    1046 0 объект
    >
    эндообъект
    1052 0 объект
    >
    эндообъект
    1058 0 объект
    >
    эндообъект
    1064 0 объект
    >
    эндообъект
    1070 0 объект
    >
    эндообъект
    1076 0 объект
    >
    эндообъект
    1082 0 объект
    >
    эндообъект
    1088 0 объект
    >
    эндообъект
    1089 0 объект
    >
    эндообъект
    1090 0 объект
    >
    эндообъект
    1091 0 объект
    >
    эндообъект
    1092 0 объект
    >
    эндообъект
    1093 0 объект
    >
    эндообъект
    1094 0 объект
    >
    эндообъект
    1095 0 объект
    >
    эндообъект
    1096 0 объект
    >
    эндообъект
    1097 0 объект
    >
    эндообъект
    917 0 объект
    >/Шрифт>/ProcSet[/PDF/Text]>>/Поворот 0/TrimBox[0.

    Футбол товарищеские матчи клубов рфпл: Товарищеские матчи. Клубы ‹ Футбол ‹ Live Result

    Товарищеские матчи :: 2022-2023 :: Официальный сайт ФК «Оренбург»

    Летние сборы. 1 матч


    25 июня, 15:30
    Турция

    • Оренбург

    • 2-2

    • Динамо-Авто (Молдавия)


    все о матче

    Летние сборы. 2 матч


    2 июля, 18:00
    Турция

    • Оренбург

    • 2-1

    • Газиантеп (Турция)


    все о матче

    Летние сборы. 3 матч


    5 июля, 18:00
    Турция

    • Оренбург

    • 1-0

    • Аль-Мархия (Катар)


    все о матче

    Летние сборы. 4 матч


    8 июля, 13:00
    Турция

    • Оренбург

    • 2-0

    • Селимбар (Румыния)


    все о матче | online

    1 тур


    16 июля (сб), 19:30
    г. Оренбург, ст. «Газовик»

    • Оренбург

    • 2-4

    • Крылья Советов


    все о матче

    2 тур


    23 июля (сб), 19:30
    г. Оренбург, ст. «Газовик»

    • Оренбург

    • 3-0

    • Урал


    все о матче

    3 тур


    31 июля (вс), 19:30
    г. Москва, ст. “Открытие Банк Арена”

    • Спартак

    • 4-1

    • Оренбург


    все о матче

    4 тур


    7 августа (вс), 22:00
    г. Ростов-на-Дону, ст. «Ростов Арена»

    • Ростов

    • 2-1

    • Оренбург


    все о матче

    5 тур


    14 августа (вс), 19:30
    г. Оренбург, ст. «Газовик»

    • Оренбург

    • 1-0

    • Торпедо


    все о матче

    6 тур


    21 августа (вс), 22:00
    г. Краснодар, ст. «Краснодар»

    • Краснодар

    • 2-0

    • Оренбург


    все о матче

    7 тур


    28 августа (вс), 17:00
    г. Москва, ст. «РЖД Арена»

    • Локомотив

    • 5-1

    • Оренбург


    все о матче

    Группа «С»

    1 тур


    31 августа (ср), 22:30
    г. Грозный, ст. «Ахмат Арена»

    • Ахмат

    • 3-1

    • Оренбург


    все о матче

    8 тур


    3 сентября (сб), 15:00
    г. Оренбург, ст. «Газовик»

    • Оренбург

    • 3-1

    • Химки


    все о матче

    9 тур


    11 сентября (вс), 19:30
    г. Санкт-Петербург, ст. «Газпром Арена»

    • Зенит

    • 8-0

    • Оренбург


    все о матче | online

    Группа «С»

    2 тур


    14 сентября (ср), 19:30
    г. Ростов-на-Дону, ст. «Ростов Арена»

    • Ростов

    • 3-1

    • Оренбург


    все о матче

    10 тур


    18 сентября (вс), 16:00
    г. Нижний Новгород, ст. «Нижний Новгород»

    • Пари Нижний Новгород

    • 0-2

    • Оренбург


    все о матче

    Группа «С»

    3 тур


    28 сентября (ср), 19:30
    г. Оренбург, ст. «Газовик»

    • Оренбург

    • 2-2
      серия пенальти 4-3

    • Динамо


    все о матче

    11 тур


    1 октября (сб), 16:00
    г. Оренбург, ст. «Газовик»

    • Оренбург

    • 4-1

    • Сочи


    все о матче

    12 тур


    9 октября (вс), 18:30
    г. Оренбург, ст. «Газовик»

    • Оренбург

    • 2-1

    • Ахмат


    все о матче

    13 тур


    15 октября (сб), 21:30
    г. Москва, ст. «ВТБ Арена»

    • Динамо

    • 3-2

    • Оренбург


    все о матче

    Группа «С»

    4 тур


    19 октября (ср), 17:30
    г. Оренбург, ст. «Газовик»

    • Оренбург

    • 4-2

    • Ахмат


    все о матче

    14 тур


    23 октября (вс), 16:00
    г. Оренбург, ст. «Газовик»

    • Оренбург

    • 2-2

    • ЦСКА


    все о матче

    15 тур


    28 октября (пт), 19:00
    г. Оренбург, ст. «Газовик»

    • Оренбург

    • 4-1

    • Факел


    все о матче

    16 тур


    4 ноября (пт), 21:00
    г. Химки, ст. «Арена Химки»

    • Химки

    • 2-0

    • Оренбург


    все о матче

    17 тур


    13 ноября (вс), 16:00
    г. Оренбург, ст. “Газовик”

    • Оренбург

    • 5-1

    • Краснодар


    все о матче

    Группа «С»

    5 тур


    23 ноября (ср), 16:00
    г. Оренбург, ст. «Газовик»

    • Оренбург

    • 4-2

    • Ростов


    все о матче

    Группа «С»

    6 тур


    27 ноября (вс), 16:00
    г. Москва, ст. «ВТБ Арена»

    • Динамо

    • 1-0

    • Оренбург


    все о матче

    Зимние сборы. Матч 1


    19 января, 18:00
    ОАЭ

    • Оренбург

    • 0-1

    • ЦСКА (Москва)


    все о матче

    Зимние сборы. Матч 2


    22 января, 12:00
    ОАЭ

    • Оренбург

    • 3-3

    • Динамо (Москва)


    все о матче

    Зимние сборы. Матч 3


    31 января, 17:30
    Турция

    • Оренбург

    • 1-2

    • Славия (Болгария)


    все о матче | online

    Зимние сборы. Матч 4


    3 февраля, 15:00
    Турция

    • Оренбург

    • 3-3

    • Крылья Советов (Россия)


    все о матче | online

    Зимние сборы. Матч 5


    4 февраля
    Турция

    • Оренбург

    • 1-1

    • ЦСКА (Россия)


    все о матче

    Зимние сборы. Матч 6


    13 февраля, 20:00
    Турция

    • Оренбург

    • 0-1

    • Пюник (Армения)


    все о матче | online

    Зимние сборы. Матч 7


    16 февраля, 19:00
    Турция

    • Оренбург

    • 2-1

    • Пари НН (Россия)


    все о матче

    Зимние сборы. Матч 8


    21 февраля
    Турция

    • Оренбург

    • 4-3

    • Торпедо (Россия)


    все о матче

    Зимние сборы. Матч 9


    23 февраля
    Турция

    • Оренбург

    • 5-2

    • Химки (Россия)


    все о матче

    18 тур


    4 марта (сб) 2023 г., 18:30
    г. Грозный, ст. «Ахмат Арена»

    • Ахмат

    • 3-1

    • Оренбург


    все о матче

    19 тур


    10 марта (пт), 21:00
    г. Сочи, ст. “Фишт”

    • Сочи

    • 0-4

    • Оренбург


    все о матче

    20 тур


    18 марта (сб), 14:00
    г. Оренбург, ст. «Газовик»

    • Оренбург

    • 2-0

    • Спартак


    все о матче

    Товарищеский матч


    25 марта (сб), 12:00
    г. Оренбург, ст. «Газовик»

    • Оренбург

    • 9-0

    • Broke Boys


    все о матче | online

    21 тур


    2 апреля (вс), 16:00
    г. Самара, ст. «Солидарность Самара Арена»

    • Крылья Советов

    • 1-1

    • Оренбург


    все о матче

    22 тур


    10 апреля (пн), 19:00
    г. Оренбург, ст. «Газовик»

    • Оренбург

    • 2-2

    • Ростов


    все о матче

    23 тур


    16 апреля (вс), 16:00
    г. Оренбург, ст. «Газовик»

    • Оренбург

    • 1-4

    • Локомотив


    все о матче

    24 тур


    22 апреля (сб), 18:30
    г. Воронеж, Центральный стадион профсоюзов

    • Факел

    • 1-3

    • Оренбург


    все о матче

    25 тур


    30 апреля (вс), 16:00
    г. Оренбург, ст. «Газовик»

    • Оренбург

    • 1-0

    • Пари Нижний Новгород


    все о матче

    26 тур


    7 мая (вс), 18:30
    г. Москва, ст. «ВЭБ Арена»

    • ЦСКА

    • 2-1

    • Оренбург


    все о матче

    27 тур


    13 мая (сб), 14:00
    г. Екатеринбург, ст. «Екатеринбург Арена»

    • Урал

    • 2-1

    • Оренбург


    все о матче

    28 тур


    20 мая (сб), 18:30
    г. Оренбург, ст. «Газовик»

    • Оренбург

    • 2-2

    • Зенит


    все о матче

    29 тур


    27 мая (сб), 18:30
    г. Москва, ст. «Лужники»

    • Торпедо

    • 1-3

    • Оренбург


    все о матче

    30 тур


    3 июня (сб), 19:00
    г. Оренбург, ст. «Газовик»

    • Оренбург

    • —

    • Динамо


    анонс

    Между Европой и Азией. 10 событий года в российском футболе.


    Участие российского игрока в ЧМ-2022 и другие главные события года в нашем футболе


    Прощаемся с тяжелым 2022 годом. Нашему спорту он принес мало хорошего, но, как бы то ни было, есть что вспомнить. «Спорт День за Днем» выделяет главные события прошедших 12 месяцев для российского футбола.


    Бан российских клубов и сборной


    В конце февраля УЕФА и ФИФА отстранили российские клубы и сборные от выступления под своей эгидой. Лучшие команды РПЛ остались без еврокубков на новый сезон, а «Спартак» и вовсе был выкинут из Лиги Европы по ходу розыгрыша – не смог провести матчи 1/8 финала с «РБ Лейпциг». Наша национальная команда лишилась шанса выступить на ЧМ-2022: России не дали сыграть в стыковых матчах с Польшей, Швецией и Чехией. О возвращении клубов и сборной в официальные соревнования до сих пор речи не идет. Когда это случится, не знает никто.


    Возвращение сборной России на международную арену


    Тем не менее осенью Россия провела несколько встреч на международной арене. Пусть это были товарищеские матчи, но они показали – наша сборная жива. В сентябре команда Валерия Карпина переиграла Кыргызстан (2:1) в Бишкеке, а в ноябре сыграла вничью с Таджикистаном (0:0) в Душанбе и Узбекистаном (0:0) в Ташкенте. В ноябре же главный тренер продлил контракт со сборной России до августа 2024-го. Качество игры команды Карпина, откровенно говоря, не порадовало, но были и приятные события – например, дебют талантливого Сергея Пиняева.


    Массовый отъезд легионеров из РПЛ


    Еще одну проблему российскому футболу ФИФА создал в марте-апреле, разрешив иностранным игрокам приостанавливать контракты с клубами РПЛ. За месяц наша лига потеряла треть (!) своих легионеров – 40 человек. Больше всего уехало украинцев и шведов (по шесть), а также грузин и бразильцев (по пять). Покидали Россию даже тренеры. Немцы Маркус Гисдоль и Даниэль Фарке ушли соответственно из «Локомотива» и «Краснодара». Впрочем, работу Гисдоля иначе как вредительством не назовешь, о его отъезде в московской команде точно не пожалели.


    Введение нового лимита на легионеров в чемпионате России


    С этого сезона в РПЛ введен новый формат лимита на легионеров. Каждому клубу разрешено вносить в заявку до 13 иностранцев, однако на поле одновременно могут находиться не более восьми из них. Этот лимит был уместен, когда его обсуждали и принимали, но в нынешних обстоятельствах фактически не имеет смысла. Количество зарубежных футболистов в чемпионате России заметно снизилось – клубы не полностью выбирают квоту. Некоторые вообще обходятся без легионеров. Российские игроки получили больше игрового времени, и тем удивительнее, что сейчас опять обсуждают возможную смену лимита.


    Проблемы российских клубов на трансферном рынке


    Из-за санкций российским клубам стало сложнее работать на трансферном рынке. Например, у «Динамо» сорвались летом покупки мексиканского защитника Сесара Монтеса и израильского полузащитника Эдена Карцева из-за того, что московский клуб не сумел перевести деньги за этих игроков. Другие же, напротив, не могут получить деньги за своих проданных или отданных в аренду футболистов. «Локомотив» только благодаря вмешательству ФИФА дождался средств за Алексея Миранчука. В октябре «Аталанту» обязали рассчитаться в течение 45 дней и выплатить пени в размере 5% от суммы выплаты за срок задержки.


    Участие россиянина в чемпионате мира по футболу


    Несмотря на отстранение сборной России от международных соревнований, один россиянин все-таки сыграл на ЧМ-2022. Полузащитник Гаэль Ондуа, имеющий паспорта РФ и Камеруна, попал в заявку «Неукротимых львов» и выходил на замены в матчах со Швейцарией и Сербией. Более того, воспитанник «Локомотива» и ЦСКА играл в бутсах с российским флагом. Из-за этого на Ондуа давили в Европе. Тем не менее Гаэль заявил, что не собирается отказываться от бутс с российским флагом, так как наша страна многое ему дала как человеку и футболисту.


    Отъезд Артема Дзюбы из России


    Экс-капитан сборной России и «Зенита» всю карьеру провел на родине, но в 34 года решил бросить вызов самому себе и отправился в европейскую лигу. «Адана Демирспор» брала Дзюбу как звезду, а центрфорвард задержался в турецком клубе лишь на два с половиной месяца. В середине августа подписал контракт, в начале ноября – разорвал его. Артем принял участие всего в пяти матчах «Аданы Демирспор» и забил один-единственный гол, дослав мяч в сетку с линии ворот. Дзюба по-прежнему находится в статусе свободного агента. Где будет Дзюба выступать в 2023 году – неизвестно.


    Первый трофей за пять лет и смена владельца «Спартака»


    Самый популярный наряду с «Зенитом» клуб страны выиграл свой первый трофей за пять лет. «Спартак» завоевал Кубок России, победив в финале «Динамо» (2:1). Этот матч в «Лужниках» собрал рекордную для кубкового турнира аудиторию – 69 306 зрителей. Еще одним важным событием для российского футбола стала смена владельца «Спартака». Леонид Федун наконец-то продал клуб после 18 лет не самого эффективного руководства, Все акции красно-белых теперь принадлежат «Лукойлу». Компания выкупила также стадион «Открытие Банк Арена». Федун вышел из совета директоров, теперь он просто болельщик «Спартака».


    Драка в матче между «Зенитом» и «Спартаком»


    Новый формат Кубка России с групповым этапом для клубов РПЛ можно похвалить хотя бы за то, что он подарил еще два ярких противостояния «Зенита» со «Спартаком». Матч в Санкт-Петербурге запомнился одной из самых мощных драк в истории российского футбола. Футболисты закончили встречу рукопашным боем, по итогам которого судья удалил по три игрока (!) из каждой команды. Более того, заработавшие красные карточки зенитовцы Родригао, Вильмар Барриос, Малком и спартаковцы Александр Селихов, Шамар Николсон и Александр Соболев получили от РФС длительные дисквалификации – на шесть матчей Кубка России.


    Снижение посещаемости РПЛ из-за Fan ID


    В чемпионате России снизилась посещаемость, и причина тут, к сожалению, не только в отъезде из РПЛ большой группы сильных легионеров. В новом сезоне ввели Fan ID, который многие болельщики просто не хотят оформлять. По статистике, посещаемость упала в 2-5 раз, в зависимости от клуба. Президент РПЛ Александр Алаев признавался: «Ситуация чрезвычайно сложная. Сейчас такой момент, когда привычный досуг становится для людей недоступным. Зрителям нужно шоу… Мы видим бойкот, но с фанатами никто не разговаривает. Нужно работать. Я не говорю об отмене закона, но что-то надо менять».


    Бонус. Переход РФС в АФК


    Главным событием года мог стать переход РФС из УЕФА в Азиатскую конфедерацию футбола. Но руководители нашего футбола все же не стали спешить с решением, которое не гарантировало России быстрое возвращение на международную арену и участие в отборочном цикле ЧМ-2026. Создана рабочая группа, она изучит все плюсы и минуты возможного перехода. Вопрос отложен до весны 2023-го. По словам Александра Дюкова, УЕФА не хочет терять РФС, а, значит, будем надеяться, Россию вернут в европейские соревнования в течение следующего года.


    Фото: EPA/VOSTOCK-Photo; rfs.ru

    Расписание футбольных товарищеских матчей в США этим летом

    Одним из основных моментов ежегодного футбольного календаря является то, какие международные и клубные футбольные команды направляются в Соединенные Штаты для проведения показательных матчей на территории США каждое лето. Если вы ищете расписание футбольных товарищеских матчей в США, вы попали по адресу.

    Мы обновим расписание следующих футбольных товарищеских матчей, как только появятся подробности, так что добавьте страницу в закладки и продолжайте возвращаться, чтобы узнать все подробности, которые вам нужны.

    Какие команды прибывают в ваш штат? Просмотрите расписание предстоящих предсезонных футбольных игр в США ниже. Кроме того, мы включили ссылки, чтобы вы могли найти билеты. Нет ничего лучше, чем увидеть своих любимых звезд вблизи и лично.

    За все время Восточная часть США

    Летние товарищеские игры 2023

    Среда, 5 июня

    DC United vs Necaxa; 19:30: Найти билеты

    Суббота, 15 июня

    Мексика против Камеруна; в Сан-Диего, Калифорния; 19:00: найти билеты

    Суббота, 15 июля

    Сан-Антонио – Сандерленд; 21:00: Найдите билеты

    Среда, 19 июля

    Матч всех звезд MLS против «Арсенала» в Вашингтоне, округ Колумбия; время уточняется Найти билеты
    Chelsea vs Wrexham AFC, в Чапел-Хилл, Северная Каролина; 19:00 Найти билеты
    «Нью-Мексико Юнайтед» — «Сандерленд»; 21:00: Найдите билеты

    Пятница, 21 июля

    ФК Северная Каролина против Сандерленда; 19:00: Найти билеты

    Суббота, 22 июля

    «Манчестер Юнайтед» против «Арсенала» в Э. Резерфорде, штат Нью-Джерси; 17:00: Найдите билеты
    «Челси» против «Брайтона» в Филадельфии, штат Пенсильвания; 19:00: Найдите билеты
    LA Galaxy II vs Wrexham, в Карсоне, Калифорния; 16:30: Найдите билеты
    «Барселона» против «Ювентуса» в Санта-Кларе, Калифорния; TBD: Найдите билеты

    Воскресенье, 23 июля

    Фулхэм против Брентфорда, в Филадельфии, Пенсильвания; 16:00: Найдите билеты
    «Ньюкасл» против «Астон Виллы» в Филадельфии, штат Пенсильвания; 19:00: Найдите билеты
    «Реал Мадрид» — «Милан» в Пасадене, Калифорния; TBD: найти билеты

    Вторник, 25 июля

    Академия «Манчестер Юнайтед» против «Рексхэм АФК» в Сан-Диего, Калифорния; 16:30 Найти билеты

    Среда, 26 июля

    Брентфорд против Брайтона, в Атланте, Джорджия; 17:30: Найти билеты
    Фулхэм против Астон Виллы, в Орландо, Флорида; 19:00: Найти билеты
    «Кристал Пэлас» против «Миллонариос» в Чикаго, штат Иллинойс; 20:00: Скоро
    Челси против Ньюкасла, в Атланте, Джорджия; 20:15: Найти билеты
    «Реал Мадрид» против «Манчестер Юнайтед» в Хьюстоне, штат Техас; TBD: найти билеты
    Арсенал против Барселоны, Инглвуд, Калифорния; TBD: Найдите билеты

    Четверг, 27 июля

    Ювентус против Милана, в Карсоне, Калифорния; TBD: Найдите билеты

    Пятница, 28 июля

    Брайтон против Ньюкасла, Харрисон, Нью-Джерси; 19:30: Найти билеты

    Суббота, 29 июля

    Реал Мадрид против Барселоны, в Арлингтоне, Техас; TBD: Найти билеты

    Воскресенье, 30 июля

    Астон Вилла против Брентфорда, в Лэндовере, Мэриленд; 12:00: найти билеты
    «Челси» — «Фулхэм», Ландовер, Мэриленд; 14:45: Найти билеты
    «Кристал Пэлас» против «Севильи» в Детройте, штат Мичиган; 19:00: Найдите билеты
    «Манчестер Юнайтед» — «Боруссия Дортмунд» в Лас-Вегасе, штат Невада; 20:00: Найти билеты

    Вторник, 1 августа

    «Милан» — «Барселона» в Лас-Вегасе, штат Невада; TBD: Найдите билеты

    Среда, 2 августа

    Челси против Дортмунда, в Чикаго, Иллинойс; 20:30: Найти билеты
    Ювентус против Реал Мадрид, в Орландо, Флорида; TBD: найти билеты

    Суббота, 5 августа

    «Атлетико Мадрид» – «Севилья» в Сан-Франциско, Калифорния; 16:00: Найти билеты
    «Реал Сосьедад» против «Реал Бетис» в Сан-Франциско, Калифорния: 19:00: Найти билеты

     

    Примечание: Читатели World Soccer Talk могут получить скидку 20 долларов на первую покупку билетов в Vivid Seats при использовании промокода SOCCER20.

    Как я могу смотреть товарищеские матчи по футболу, если я не могу присутствовать лично?

    Если билеты не являются вашей целью, многие из этих товарищеских матчей по-прежнему доступны в потоковом режиме или даже по телевидению. Например, в прошлом Матчи всех звезд MLS транслировались на ESPN или FOX. Теперь, когда у Apple есть права на потоковую передачу MLS, Матч всех звезд MLS доступен через сезонный абонемент MLS. Другие игры, в том числе игра Рексхэма против «Челси», доступны по телевидению. В частности, эта игра может транслироваться на любом из каналов ESPN, учитывая связи Рексхэма с Disney.

    Полное расписание летних товарищеских матчей будет доступно в полном расписании футбольных матчей по мере приближения этих дат.

    Чем эти товарищеские матчи отличаются от других футбольных матчей с точки зрения правил и игрового процесса?

    Главное, чтобы на линии не было ничего примечательного. Для некоторых есть право хвастаться. Любители футбола, ориентированные на Америку, хотели бы увидеть, как лучшие игроки MLS соревнуются с одной из лучших команд Англии. Точно так же, если когда-либо будет дерби, могут быть некоторые международные права хвастовства, такие как «Барселона» над «Реалом» на основе товарищеских матчей США.

    Таким образом, геймплей более спокойный, чем то, к чему привыкли некоторые фанаты. Игроки не бросаются в вызовы и не ставят свое тело на кон так сильно, как в играх лиги или кубка в надлежащее время года.

    В правилах тоже есть изменения. Один из главных — отсутствие лимита на замены. Команды, особенно из Европы, хотят обмениваться игроками, чтобы дать всем возможность поучаствовать в предсезонной игре. Кроме того, игры не могут заканчиваться вничью. Например, в Матче всех звезд MLS будут пенальти, если игра будет равной. Другие товарищеские матчи закончатся ничьей, это действительно зависит от конкуренции.

    Результаты летних товарищеских матчей 2022

    Суббота, 28 мая

    Мексика 2:1 Нигерия, Арлингтон, Техас

    Среда, 1 июня

    США 3:0 Марокко , в Цинциннати, Огайо,

    , четверг

    Воскресенье, 5 июня сас-Сити, Миссури

    Мексика 0:0 Эквадор, Чикаго, Иллинойс

    Суббота, 11 июня

    Эквадор 1-0 Кабо-Верде, Форт-Лодердейл, Флорида

    Миннесота Юнайтед 4-3 Падерборн, Миннеаполис, Миннесота

    Вторник, 14 июня

    Атланта Юнайтед 3-2 Пачука, Атланта, Джорджия

    Среда, 15 июня

    Чивас 3-1 Сантос Лагуна, Сэнди, Юта

    Суббота, 18 июня

    Чивас 1-0 Club At las, в Бриджвью, Иллинойс

    Команда Роналдиньо 10-12 Команда Роберто Карлоса, Форт-Лодердейл, Флорида

    Монтеррей 0-1 Сантос Лагуна, Хьюстон, Техас

    Воскресенье, 19 июня

    Клуб Америка 1-3 Пумас, Бриджвью, Иллинойс

    Среда, 22 июня

    Клуб Америка 5-2 Клуб Леон, в Сан-Хосе, Калифорния

    Суббота, 2 июля

    Футбольный клуб Миллонариос 2-1 Америка Де Кали, в Дейтона-Бич, Флорида

    Суббота, 16 июля

    Челси 2- 1 Клуб Америка, в Лас-Вегас, Невада

    Арсенал 2-0 Эвертон, в Балтиморе, Мэриленд

    Вторник, 19 июля

    Интер Майами 0-6 Барселона, Форт-Лодердейл, Флорида

    Среда, 20 июля

    Орландо Сити 1-3 Арсенал, Орландо, FL

    Шарлотта ФК 1- 1 (5–3 ПК) «Челси» в Шарлотте, Северная Каролина

    «Ди Си Юнайтед» 2–6 «Бавария Мюнхен», в Вашингтоне, округ Колумбия

    «Клуб Америка» 1–2 «Манчестер Сити», в Хьюстоне, Техас

    «Миннесота Юнайтед» 4–0 «Эвертон» в Сент-Пол, Миннесота

    Пятница, 22 июля

    Ювентус 2:0 Чивас, Лас-Вегас, Невада

    Суббота, 23 июля

    Челси 0:4 Арсенал, Орландо, Флорида

    Реал Мадрид 0:1 Барселона, Лас-Вегас, Невада

    900 02 Манчестер Сити 1:0 Бавария Мюнхен, Грин Бэй, Висконсин

    Вторник, 26 июля

    Реал Мадрид 2:2 Club America, Сан-Франциско, Калифорния

    Барселона 2:2 Ювентус, Даллас, Техас

    Суббота , 30 июля

    Нью-Йорк Ред Буллз 0-2 ФК Барселона, Харрисон, Нью-Джерси

    Реал Мадрид 2-0 Ювентус, Лос-Анджелес, Калифорния

    Среда, 3 августа

    Лос-Анджелес Гэлакси 2-0 Чивас, Инглвуд, Калифорния

    ЛАФК 0-0 (5-6 по пенальти) Club América , в Инглвуде, Калифорния

    Среда, 10 августа

    Команда всех звезд MLS 2-1 Liga MX Команда всех звезд, в Сент-Поле, Миннесота

    Воскресенье, 14 августа

    AC Milan Women 3 -1 Токио Верди Белеза, в Луисвилле, Кентукки

    Шпоры Женщины 1-2 Club America Women, в Луисвилле, Кентукки

    Среда, 17 августа

    Челси Женщины 2-2 (4-3 по пенальти) Олимпик Лион Женщины, Портленд, Орегон

    Портленд Торнс 1-1 (2-3) Монтеррей Женщины, Портленд, Орегон

    Tokyo Verdy Beleza 2-1 Spurs Women, Louisville, KY

    Racing Louisville 2-0 AC Milan Women, Louisville, KY

    OL Reign 2-1 Club America Women, Louisville, KY

    Суббота, август 20

    Портленд Торнс 0-1 Челси Женщины, в Портленде, ИЛИ

    Lyon Women 4-0 Monterrey Women, in Portland, OR

    AC Milan 4-5 Club America Women, in Louisville, KY

    Racing Louisville 1-2 OL Reign, in Louisville, KY

    Среда, 31 августа

    Мексика 0:1 Парагвай, Атланта, Джорджия

    Понедельник, 5 сентября

    Энджел Сити 0:2 Мексика WNT, Лос-Анджелес, Калифорния

    Высокий спрос на летние билеты

    900 02 Ожидание растет к летним выставочным играм 2023 года. Клубы со всего мира, большие и маленькие, планируют туры по США. Такие команды, как «Манчестер Юнайтед» и новоявленные звезды телевизионных документальных фильмов Wrexham AFC, отправятся в США.

    Другие способы посмотреть

    Не можете попасть на предсезонные матчи в США в этом году или ваш бюджет заканчивается? Вы по-прежнему можете смотреть многие футбольные товарищеские матчи по телевизору или в Интернете. Например, расписание предстоящих игр всегда обновляется на нашем сайте. Многие игры также могут быть доступны в потоковом режиме, включая fuboTV.

    Почему команды проводят товарищеские матчи?

    Товарищеские матчи служат двум целям для команд. Во-первых, это идеальный способ улучшить физическую форму перед началом нового сезона. Например, европейские футбольные сезоны обычно начинаются в августе. Таким образом, игры дают тренерам и менеджерам возможность разыграть новые звезды, а также попробовать разные схемы. Во-вторых, игры приносят больший доход командам и увеличивают количество фанатов команд.

    Исторически так сложилось, что крупные футбольные команды десятилетиями посещали Соединенные Штаты, чтобы играть в игры. Например, «Эвертон» впервые провел товарищеские матчи в Соединенных Штатах в 1956 году. Точно так же первое упоминание об английских командах, играющих в Соединенных Штатах, относится к 1905 году.

    Кто играет в товарищеских матчах по футболу?

    Футбольные товарищеские матчи дают американским болельщикам прекрасную возможность увидеть своих любимых мировых звезд, иногда в своих городах. Футбольные товарищеские матчи также дают шанс новичкам набраться опыта.

    По этой причине менеджер (или тренер) каждой команды должен решать, кто будет играть в играх. Некоторые тренеры предпочитают давать своим юным звездам возможность получить ценное игровое время. Другие менеджеры любят укреплять командную химию, играя со звездами, которые начнут предстоящий европейский сезон.

    Учитываются ли товарищеские матчи?

    В товарищеских матчах, также известных как показательные игры, очки не учитываются. Несмотря на это, промоутеры иногда заманивают клубы кубком, если они выигрывают свою серию товарищеских матчей. Например, Relevent Sports запустил Международный кубок чемпионов, чтобы сделать товарищеские матчи более содержательными. При этом клубы редко придают большое значение победе в этих товарищеских соревнованиях. В конце концов, футбольные команды играют товарищеские матчи, потому что игры увеличивают количество фанатов и готовят команды к новому сезону. Предсезонные рейтинговые игры не засчитываются для очков.

    Вам может быть интересно, что такое товарищеский матч в футболе? Когда футбольные клубы впервые возникли в 1800-х годах, не было лиг или соревнований. Итак, команды сыграют друг против друга в товарищеской игре. Только в 1888 году, когда была создана Футбольная лига, команды встречались друг с другом в соревновательных играх.

    Если у вас есть вопросы о расписании товарищеских матчей по футболу в США, сообщите нам об этом в разделе комментариев ниже.

    Фото: Getty Images

    Летние товарищеские матчи

    Новые клиенты, получите скидку 20 долларов США при заказе билетов на сумму более 200 долларов США. Используйте промокод: SOCCER20

    		 Получить скидку

    Нельзя пропустить летние фестивали и мероприятия в округе Колумбия

    КАРТА

    Поделись этим

    Летом 2023 года в столице страны проходят бесплатные семейные фестивали, на которых будет все, от джазовой музыки до чудесного барбекю.

    Вашингтон, округ Колумбия, никогда не бывает недостатка в мероприятиях и фестивалях, которые нельзя пропустить. На самом деле, есть так много удивительных вариантов, что может быть трудно понять, какой из них посетить. Не беспокойтесь — мы подготовили для вас информацию о некоторых крупнейших событиях и фестивалях сезона, которые идеально подходят для того, чтобы провести лучшее лето. Обязательно ознакомьтесь с нашими мероприятиями на эту неделю, выходные и месяц.

    Сообщество округа Колумбия собирается на ежегодный столичный прайд, общегородской праздник прав ЛГБТК и продолжающейся борьбы за них. Празднования включают в себя официальную вечеринку по случаю открытия, вечеринку, популярный парад гордости и фестиваль и концерт гордости. Не забудьте прочитать нашу статью о событиях для более подробной информации.

    ЗАГРУЗИ БОЛЬШЕ

    Конференц-центр

    округа Колумбия превращается в массовый праздник гик-культуры во время Awesome Con. Более 70 000 фанатов смогут увидеть своих любимых звезд из комиксов, фильмов, телевидения, игрушек и игр на трехдневном фестивале Awesome Con, который является собственным Comic Con в Вашингтоне, округ Колумбия. Ожидайте множество костюмированных посетителей и множество мероприятий, которыми можно насладиться во время одного из самых ярких ежегодных мероприятий города.

    Музыкальный фестиваль домашнего правила

    Уже второй год проводится Музыкальный фестиваль самоуправления, посвященный богатой музыкальной и культурной жизни Вашингтона, округ Колумбия. Мероприятия проходят в течение трех дней в течение двух выходных, с выступлениями в Songbyrd, Black Cat и в парках Уолтера Рида, где будет проходить бесплатный обед, семейные развлечения, ярмарка звукозаписей под открытым небом и музыка, включая собственные легенды DC Go-Go, Experience. Неограниченный.

    Гигантская битва за барбекю в национальной столице

    Мастера по приготовлению ребрышек и мастера по приготовлению соусов демонстрируют свои вкусные блюда во время Гигантской битвы за барбекю в национальной столице. Десятки пит-мастеров, местные рестораны и живая музыка перекрыли Пенсильвания-авеню между 3-й и 7-й улицами к северо-западу для оживленной уличной вечеринки в конце июня. Кулинарные демонстрации и бесплатные дегустации помогут вам получить восхитительный (и сытный) опыт.

    Смитсоновский фольклорный фестиваль

    Бесплатный Смитсоновский фольклорный фестиваль каждый год приветствует различные международные культуры на Национальной аллее с выставками ремесел, живой музыкой и кулинарными демонстрациями. Издание 2023 года будет посвящено Озаркам, а также переплетению американских религиозных общин и традиций и творческим встречам, которые порождает это смешение.

    DC Black Food & Wine Fest

    Выпейте, насладитесь и пообщайтесь на Фестивале черной еды и вина округа Колумбия, который объединяет лучшую афроамериканскую кухню и культуру. Посетите предприятия, принадлежащие чернокожим, насладитесь дегустацией изысканных вин и откройте для себя новые кулинарные изыски. Благодаря живой музыке, кулинарным демонстрациям и множеству возможностей пообщаться с другими гурманами фестиваль — отличный способ познакомиться с кулинарной сценой города.

    Наблюдение за фейерверком — одно из самых ярких событий Дня независимости в Вашингтоне, округ Колумбия и, к счастью, город и его окрестности предлагают множество живописных мест. 4 июля — прекрасное время, чтобы быть в Вашингтоне и по множеству других причин. Запланируйте поездку сейчас.

    С Пахрин через Flickr

    Во время острого фестиваля Capital Fringe вы можете увидеть выступления местных творческих личностей, в том числе драмы-импровизации, панк-рок-шоу и красочные танцевальные шоу. Мероприятия проходят в библиотеках, музеях, галереях и других местах по всему округу. Не забудьте проверить веб-сайт фестиваля, поскольку он становится ближе для информации о программировании.

    Высшая футбольная лига

    Матч всех звезд Высшей футбольной лиги (MLS) 2023 года, представленный Target, проходит в Вашингтоне и обещает самым большим звездам в лиге и незабываемые моменты для местных любителей спорта. Команда английской Премьер-лиги, футбольный клуб «Арсенал», станет соперником MLS All-Stars в решающем поединке 19 июля на стадионе Audi Field. Кроме того, 18 июля лучшие игроки MLS встретятся с «Арсеналом» в соревновании MLS All-Star Skills Challenge 2023 года, представленном AT&T 5G на стадионе Audi Field. Для получения дополнительной информации, включая билеты, посетите веб-сайт MLS.

    Otakon проводится в конференц-центре Уолтера Э. Вашингтона и может быть самым оживленным событием в специальном пространстве (с акцентом на РАЗВЛЕЧЕНИЕ) в течение всего года. Конвенция для семейного отдыха организована и посвящена поклонникам азиатских СМИ, развлечений и поп-культуры, включая аниме, мангу, музыку, фильмы и видеоигры. Празднества варьируются от конкурсов косплея, скетчей и живой музыки до панельных дискуссий с участием (супер)героев комиксов, выставленных на продажу произведений искусства и многого другого.

    Сити Опен

    Знаменитый профессиональный теннисный турнир округа возвращается в теннисный центр Rock Creek Park с 29 июля по 6 августа. Лучшие таланты со всего мира будут соревноваться за престижный трофей, что приведет к действию, которое вы не захотите пропустить.

    DCBX 14

    Пять раз признанный лучшим фестивалем латиноамериканских танцев в США, DCBX занимает столицу страны на пять дней. Ветераны и новички в танцевальной бачате, более сексуальном, чем сальса, танцевальном стиле из Доминиканской Республики, будут иметь множество возможностей показать себя, от концертов до конкурсов и мастер-классов. В дополнение к танцевальным мероприятиям соответствующий фестиваль Global Impact Film прославляет различные культуры и повышает осведомленность о важных мировых проблемах.

    Остерия Морини

    Restaurant Association Metropolitan Washington проводит два ежегодных праздника эклектичной гастрономической сцены округа Колумбия: один в январе и летний в августе.

    1 … 791 792 793 794 795 … 2 111