Барсов михаил: Михаил Барсов – биография, книги, отзывы, цитаты

Барсов, Михаил Фёдорович | это… Что такое Барсов, Михаил Фёдорович?

В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Барсов.

Михаил Фёдорович Барсов (Барзов, Борзов) — портовый грузчик. Первый советский комендант Феодосии (январь — апрель 1918 года).

Михаил Барсов вошёл в историю тем, что будучи назначенным на должность коменданта Феодосии после установления в городе советской власти, проводил умеренную политику, не допускающую вспышек насилия. Это контрастировало с общим настроем на насилие и террор, который проводили центральные органы советской власти в Крыму. Феодосийский Ревком был обвинён в поддержке буржуазии и саботаже. 26 января (8 февраля) 1918 года в Феодосию из Севастополя для «углубления революции» прибыл десант красной гвардии на эсминце «Фидониси», председатель ревкома был смещён, а прибывшие матросы и красногвардейцы потребовали немедленно начать резню «буржуев». На что комендант города Барсов твёрдо заявил им[1]: «Буржуи здесь мои и никому чужим их резать не позволю». Только благодаря твёрдости коменданта города удалось избежать кровавой резни.

После начала германской оккупации Крыма Барсов был арестован, но по ходатайству жителей Феодосии перед германской администрацией, указавшей, что «в бытность комиссаром приложил все силы, чтобы спасти город от банд», отпущен.

Повторно был арестован белыми в январе 1919 года. 28 марта 1919 года, незадолго до вступления в город частей Красной армии, в числе 24 заключённых расстрелян[1].

Содержание

  • 1 В культуре
  • 2 См. также
  • 3 Примечания
  • 4 Литература

В культуре

Барсов упоминается в ряде мемуаров о событиях зимы 1917—1918 годов в Крыму[1]. Ему посвящены стихи Максимилиана Волошина:

«Большевик»
(1918)
Памяти Барсова

Зверь зверем. С крученкой во рту.
За поясом два пистолета.
Был председателем «Совета»,
А раньше грузчиком в порту.

Когда матросы предлагали
Устроить к завтрашнему дню
Буржуев общую резню
И в город пушки направляли, —

Всем обращавшимся к нему
Он заявлял спокойно волю:
«Буржуй здесь мой, и никому
Чужим их резать не позволю».

Гроза прошла на этот раз:
В нём было чувство человечье —
Как стадо он буржуев пас:
Хранил, но стриг руно овечье.

Когда же вражеская рать
Сдавила юг в германских кольцах,
Он убежал. Потом опять
Вернулся в Крым при добровольцах.

Был арестован. Целый год
Сидел в тюрьме без обвиненья
И наскоро «внесён в расход»
За два часа до отступленья.

25 августа 1919
Коктебель

См. также

  • Красный террор в Феодосии

Примечания

  1. ↑ 1 2 3 Зарубин, А. Г., Зарубин, В. Г. Без победителей. Из истории Гражданской войны в Крыму. — 1-е. — Симферополь: Антиква, 2008. — 728 с. — 800 экз. — ISBN 978-966-2930-47-4

Литература

  • Зарубин, А. Г., Зарубин, В. Г. Без победителей. Из истории Гражданской войны в Крыму. — 1-е. — Симферополь: Антиква, 2008. — С. 309. — 728 с. — 800 экз. — ISBN 978-966-2930-47-4

Советские летчики-истребители 1936-1953 – Барсов Михаил Павлович, 1919 г.р.




Советские летчики-истребители 1936-1953 – Барсов Михаил Павлович, 1919 г.р.

Советские летчики-истребители
1936-1953






Барсов

Михаил Павлович

Родился в 1919 г.
летная школаБорисоглебская1939 г.

Великая Отечественная война (1941-1945)

звания младший лейтенант → старший лейтенант

авиачасти 34 иапиюнь 1941июль 1941
35 иапавгуст 1941сентябрь 1941
124 иапсентябрь 1941август 1942

самолеты МиГ-3

боевые итоги побед: 6 лич., 2 груп.б/в: 101в/б: 75

награды
орден Красной Звезды
26. 02.42

1 августа 1942 г. погиб в воздушном бою.

известные победы
27.08.41 1 Ме-110
06.10.41 1 г Ме-109
07.10.41 1 Ме-109
16.10.41 1 г Ю-88
02.11.41 1 Ме-109
24.04.42 1 Ме-109
05.07.42 1 Ме-109
23. 07.42 1 Ме-109
Всего: 6 + 2

© М.Быков


Справка по разделу «звания»





Справка по разделу «авиачасти»





Справка по разделу «самолеты»





Справка по разделу «итоги»





Справка по разделу «награды»





Справка по списку побед





mikhail tskhakaya — Profilbaru.Com

Terkadang, saya menikmati buku secara perlahan.Saya mengambil buku itu, membaca beberapa halaman, lalu meletakkannya lagi.Saya menonjolkan ide dan kalimat yang menarik perhatian saya.

Kemudian, saya memperlakukan diri saya sendiri untuk membaca ulang sorotan tersebut.

Apa yang membuat tulisan layak dinikmati seperti itu?

Ди sekolah, Anda mungkin belajar bahwa tulisan ян baik itu koheren, terfokus, дан benar. Tapi bukankah itu seperti menyarankan sepeda ян багус memiliki дуа рода, sadel, дан setang?

Сая бару-бару ини мембака Словарь неясных печалей олех Джон Кениг. Buku ini berisi 272 halaman tetapi saya membutuhkan waktu hampir 7 minggu untuk membacanya. Bukan karena sulit atau membosankan. Тидак. Карена иту layak untuk dibaca pelan-pelan. Saya menyorot 82 потонганских текса.

Джади, апа янг сая pelajari tenang menulis янь байк?

1. Ini ditulis dengan hati-hati

Koenig membuat frase untuk perasaan yang tidakbiaa dijelaskan. Misalnya, dia menggambarkan «kesalahan orang bodoh» sebagai berikut:

rasa malu yang Анда rasakan meskipun Anda tidak melakukan kesalahan апа каламбур—melewati mobil polisi saat di bawah batas kecepatan, digaruk setelah memesan minuman secara legal, atau keluar дари токо tanpa membeli апа каламбур.

Saya suka betapa tepatnya deskripsi itu. Ханя 35 ката. Деталь Namun banyak seperti yang kita pelajari:

  • Apa perasaan yang tidak jelas itu: Rasa malu meskipun Anda tidak melakukan kesalahan apa pun
  • Bagaimana perasaan memanifestasikan di Ринья: Denyut nadi
  • 3 contoh jelas kapan perasaan itu muncul: melewati mobil polisi saat di bawah batas kecepatan, ditilang setelah memesan minuman secara legal, atau keluar dari toko tanpa membeli apa pun 900 12

Saya merasa bahwa Koenig dengan hati- хати мемахат сетиап калимат . Сетиап ката пентинг. Sangat menyenangkan untuk membaca.

2. Tulisan Yang Bagus ITU Kreatif

Kreativitas datang Dalam berbagai bentuk. Sebuah permainan dengan kata-kata. Sebuah cerita dalam miniatur . Цитра ян хидуп . Раса ритуал.

Koenig sering menggunakan metafora untuk membuat deskripsi perasaannya lebih bermakna dan menarik. Dia menggambarkan «nighthawk» sebagai berikut:

pikiran berulang yang tampaknya hanya menyerang Anda larut malam — tugas yang terlambat, rasa bersalah yang mengganggu, masa depan yang membayangi — yang terkadang berhasil Anda lu пакан селама берминггу-минггу, ханья унтук мерасакання мендарат ди баху Анда секали лаги, диам-диам мембангун саранг.

Дэн «либероз:»

keinginan untuk tidak terlalu memedulikan hal-hal; untuk mencari cara untuk mengendurkan cengkeraman Anda pada hidup Anda dan memegangnya dengan longgar dan main-main, menjaganya tetap di udara seperti bola voli, dengan intervensi cepat dan cepat, memantul bebas di tangan teman tepercaya, selalu bermain.

Гамбар-гамбар янг дилукис Кениг — тентанг бермайн бола воли дан тентанг пэмикиран янг менгганггу мембангун саранг ди пундак кита — берсифат фунгсионал; mereka membantu kita memahami konsep yang dia jelaskan.

Penulis янь baik tidak ingin membuat pembaca terkesan dengan kreativitas dan sihir kata mereka. Mereka bertujuan untuk terlibat дан berkomunikasi dengan jelas.

Kreativitas melayani pembaca Anda.

3. Seorang penulis yang baik muncul dalam tulisan mereka

Ketika saya membaca sesuatu yang bagus, saya merasakan hubungan dengan penulisnya. Sepertinya saya sedikit mengenal mereka.

Описание Koenig memberi saya gambaran tenang apa yang penting baginya. Misalnya, dia menjelaskan «suerza:»

персаан такджуб ян тенанг бахва Анда бенар-бенар ада; rasa syukur bahwa Anda bahkan dilahirkan di tempat pertama, bahwa Anda entah bagaimana muncul hidup dan bernafas terlepas dari segala rintangan, setelah memenangkan serangkaian lotere reproduksi yang tak terputus yang membentang kembali ke awal kehidupan itu сендири.

Dia bahkan memiliki kata untuk rasa koneksi dengan penulis. Dia menyebutnya «moledro:»

perasaan terhubung dengan penulis atau seniman yang tidak akan pernah Anda temui, yang mungkin telah hidup berabad-abad yang lalu dan ribuan mil jauhnya tetapi masih bisa masuk ke dalam кепала Анда дан менинггалкан потонган пенгаламан мерека, сеперти tumpukan batu kecil yang ditinggalkan oleh pejalan kaki yang menandai jalur tersembunyi melalui wilayah asing.

Далам 10+ тахун сая менулис секара тератур, сая телах беладжар бахва прозы менулис сая димулай джаух себелум сая мембука документ Word baru. Itu bahkan dimulai sebelum saya mendapatkan ide dan memikirkannya saat berjalan-jalan. Menulis dimulai dengan apa yang saya perhatikan.

Апа янг кита берикан перхатиан кита мембентук тулисан кита, дан бегитулах кита тампил себагай пенулис. Джади, izinkan diri Анда untuk menulis тентанг апа янь Penting Bagi Анда, тентанг апа янь menarik perhatian Анда.

Тулисан terbaik adalah pribadi.

Пада тулисан янг багус

Сепеда янг байк адалах сепеда янг тахан лама. Perjalanannya mulus. Itu membuat bersepeda menyenangkan. Хал янг сама berlaku untuk tulisan янь багус. Layak untuk dinikmati. Сенанг мембака. Percakapan янь bermanfaat antara penulis дан pembaca.

29

Архив БАМа

Производство

15 – 23 января 2015

Альтернативное название Мариинский на БАМе: Лебединое озеро

Страна происхождения Россия

Описание Гавриэль Гейне дирижирует спектаклями 21, 22 и 23 января.
Основной кастинг: Виктория Терешкина/Владимир Шкляров (15 января), Ульяна Лопаткина/Евгений Иванченко (16 января), Екатерина Кондаурова/Тимур Аскеров (21 января), Оксана Скорик/Ксандер Пэриш (22 января), Виктория Терешкина/Владимир Шкляров (янв 23)

Это восхитительное произведение считается одним из лучших в мире. Столп репертуара Мариинского театра с момента постановки в 1950 известного русского танцора и хореографа Константина Сергеева, по оригинальной версии Льва Иванова и Мариуса Петипа в 1895 году, с тех пор она послужила источником вдохновения и образцом для бесчисленных постановок. Наслаждаясь выразительностью партитуры Чайковского, этот фильм «Лебединое озеро » имеет счастливый конец — пережиток героизма советских времен — и в то же время сохраняет верность средневековому периоду, в котором изначально разворачивалась история. Залитый сияющим аквамарином, изысканный кордебалет труппы является воплощением классического величия, эфирно плывущего в лунном свете.

Zumba смотреть онлайн: Уроки зумбы для начинающих: бесплатные видео для занятий дома

Зумба-фитнес: 10 уроков для похудения (видео)

Танцуй,радуйся и худей – такова вкратце суть«зумба-фитнеса». Эта танцевальнаяфитнес-программа совмещает в себеэлементы латиноамериканских танцев ихип-хопа, а освоить ее может любойчеловек.

Какубрать лишний вес и накачать пресс спомощью «зумбы» разбирался «СоветскийСпорт»

Чтотакое зумба-фитнес для похудения

Основательзумбы — хореограф из Колумбии АльбертоПерес. Зумба это интенсивнаяфитнес-программа, в основе которойпростые лежат танцевальные движенияиз румбы, сальсы, бачаты, меренги, хип-хопаи других танцев. Занятия зумбой дляпохудения проводятся под музыку. Занятиедлится в среднем 40-60 минут. Продвинутыезумба-танцоры используют небольшиеотягощения, чтобы усложнить нагрузку.

Какойэффект дает зумба-фитнес для похудения

Часинтенсивных движений зумбы эффективносжигает жир, тренирует мышцы ног и спины.Танец также дает нагрузку грудныммышцам, мышцам плеч и рукам. Зумба-фитнестренирует сердечно-сосудистую системуи повышает вашу выносливость.

Освоитьи выполнять движения зумбы для похуденияможно дома по видеоурокам для начинающих.

Видеоурок1: зумба-фитнес для похудения – учимдвижения зумбы

Доступныйвидеоурок зумбы для похудения, в которомвам объяснят основы и научат базовымначальным движениям – шагам и скручиваниям.

Видеоурок2: зумба-фитнес для похудения – усложняембазовые движения

Простойдля понимания видеоурок зумбы дляпохудения. Здесь вас научат связыватьдвижения зумбы одно с другим, сохранятьнужный ритм во время тренировки иконтролировать себя на предмет ошибок.

Видеоурок3: зумба-фитнес для похудения –специализация на пресс и ноги

Нагрузкув зумба-фитнесе можно варьировать –увеличивая темп или выделяя отдельныемышечные группы и делая «дни специализации»для них. В этом видеоуроке зумбы-фитнесадля начинающих – все о том, как проработатьпресс и бедра во время танца.

ВИДЕО

Читатьна «Советский Спорт» — Приседаем дома.Гид по самому главному упражнению втренинге

Видеоурок4: зумба-фитнес для похудения – полнаятренировка зумба

Освоилиосновные движения зумбы и научились ихварьировать? Пришло время пройти полный50-минутный урок. Повторяйте движенияза тренером, старайтесь не останавливатьсяи не делать пауз.

Видеоурок5: зумба-фитнес для похудения – хип-хопдвижения в зумбе

Интенсивный25-минутный видеоурок зумбы для начинающихсакцентом на движениях хип-хопа. Помимоэтого тренер добавит к хип-хопу множествоприседаний – так вы проработаете бедра,ягодицы и уберете жир с боков ещеэффективнее. Не удивляйтесь, еслиследующие пару дней садиться и вставатьбудет трудно.

Видеоурок6: зумба-фитнес для похудения – зумба сгантелями

Программа«Zumba toning»предполагает увеличение нагрузкистандартной зумбы. Здесь все упражнениявыполняются с гантелями весом 1-2,5 кг.Как правильно использовать гантели взумбе – в этом видеоуроке для начинающих.

Видеоурок7: зумба фитнес для похудения – зумбадля старшего возраста

Зумбаподходит для людей всех возрастов. Отом, какой темп поддерживать, если вызанялись зумбой, а вам далеко за 40, каквыбирать движения и музыку расскажетэтот видеоурок.

Читатьна «Советский Спорт» — Пять забытых, ноэффективных упражнений

Видеоурок8: зумба фитнес для похудения – зумбадля детей

Кзанятиям зумбой вы можете привлекатьсвоих детей. Если на улице холодно, зумбафитнес сможет заменить им прогулку наспортплощадке.

Движенияв этом видеоуроке – адаптированы длядетей 3-5 лет. Они просты и похожи наутренную зарядку. Для ребенказумба-тренировка станет интереснойигрой, в то время как вы продолжитесжигать свои калории и худеть

Видеоурок9: зумба фитнес для похудения – разминкаперед зумбой

Этотвидеоурок научит вас правильно разминатьсяперед занятиями зумбы. Здесь многошагов, махов руками и ногами – всеготого, что предохранит вас от травм ирастяжений. Выполнять этот видеоурокзумбы для начинающих тоже можно подмузыку

Видеоурок10: зумба фитнес для похудения – заминкаи стретчинг после тренировки

Каждуютренировку для похудения по методу«зумба фитнес» нужно заканчиватьзаминкой и растяжкой — она позволит телубыстрее восстановиться после нагрузок.Как делать стретчинг правильно – в этомвидеоуроке зумбы для начинающих.

ЧТОЕЩЕ НУЖНО ЗНАТЬ О ЗУМБЕ:

— зумба – интенсивный видтренинга. Чтобы узнать, какая нагрузкаподходит именно вам, проконсультируйтесьс врачом. Проверьте свою сердечно-сосудистуюсистему;

— тренироваться по методу «зумба-фитнесдля похудения» нужно в среднем 3 раза внеделю. Дайте телу отдохнуть хотя быодин день между тренировками;

— не пренебрегайте разминкой и заминкой.Разминка – поможет подготовить тело кнагрузкам, а заминка – «успокоит» ирасслабит мышцы после тренинга.

источник: «Советский спорт»

Зумба в Кургане — 39 отзывов, фото и адреса на Zoon.ru

6 мест

  • зумба — мы нашли для вас 6 фитнес клубов в городе Кургане;
  • актуальная информация об услугах в Кургане, удобный поиск;
  • зумба — адреса на карте, отзывы с рейтингом и фотографиями.

  • фитнес программы

  • Метро, район

  • Стоимость

  • Рейтинг

  • Есть акции

  • Онлайн-запись

  • С бассейном

  • Рядом со мной

  • Круглосуточно

  • Открыто сейчас

  • Будет открыто ещё 2 часа

  • С отзывами

  • С фото

  • Рейтинг 4+

  • Сортировка

    По умолчаниюПо цене ➚По цене ➘Сначала лучшиеПо расстоянию

  • 0Другие фильтры

  • 356369″ data-lat=»55.436873″ data-id=»5555d1e740c0881d758cc664″ data-object_id=»5555d1e740c0881d758cc664.56f3″ data-ev_label=»standard»>
  • 329131″ data-lat=»55.434021″ data-id=»5555d1e740c0881d758cc641″ data-object_id=»5555d1e740c0881d758cc641.174a» data-ev_label=»standard»>

Больше нет мест, соответствующих условиям фильтров

  • Зумба в Кургане — у каких фитнес клубов самый высокий рейтинг?

    Пользователи Zoon.ru наиболее положительно оценили Данс-Тайм, Облака.

  • org/Question»> Можно ли доверять отзывам о фитнес клубах на Zoon.ru?

    Да! Каждый день мы фильтруем до 20 тыс. отзывов и удаляем найденные фейки и спам.

7 лучших тренировок Zumba, которые вы можете делать онлайн (в основном бесплатно!)

wellness

Автор: Эбби Хепворт в настроении попробовать новый вид кардио. В любом случае, есть множество онлайн-классов, которые вы можете транслировать прямо сейчас (многие из них бесплатны), чтобы повысить частоту сердечных сокращений, не выходя из собственного дома. Вот семь занятий Zumba, которые мы обязательно занесем в закладки на потом.

1. Liveloveparty.tv

Команда LiveLoveParty.TV получает больше удовольствия от трехминутного видео, чем когда-либо за всю свою жизнь. Каждое видео — это всего лишь одна песня, поэтому вы можете поставить в очередь несколько песен подряд, если надеетесь получить 20 или 30 минут

Подробнее видели студию STRONG by Zumba в вашем районе, но знаете ли вы, что у бутик-студии также есть канал на YouTube, где публикуются бесплатные 30-минутные сеансы? Эти тренировки HIIT сочетают в себе все удовольствие от танца с интенсивными движениями с собственным весом, чтобы действительно проработать ваши мышцы. Канал также предлагает видео на разных языках (таких как испанский, немецкий, индонезийский, французский и корейский), если вы хотите одновременно работать над своими языковыми навыками.

Подробнее

3. Каролина Брирли

Инструктор по фитнесу и блогер о стиле жизни Каролина Брирли работает инструктором по зумбе с 2010 года. Помимо видео о зумбе, она также публикует другие танцевальные кардиотренировки, которые вы можете попробовать.

Подробнее

4. 305 Fitness

Итак, технически это не тренировка Zumba, но это танцевальное кардио. В то время как зумба зародилась в Бразилии, этот стиль, вдохновленный хип-хопом, пришел к вам прямо из Майами. И хотя на веб-сайте 305 есть много видео, за которыми можно следить, на их канале YouTube их еще больше. На самом деле, прямо сейчас 305 загружает два новых живых видео в день (которые затем постоянно отображаются в сети, чтобы вы могли повторить их в любое время), одно в полдень и одно в 18:00. EST, записанный в жилых комнатах, подвалах и на заднем дворе основателя Сэди Курцбан и опытных инструкторов.

Подробнее

5. Студия Джейми Кинкейд

Еще один танцевальный кардио-канал, который стоит попробовать. Видео Джейми Кинкейд очень красочные, оптимистичные и по большей части длятся менее 10 минут. На самом деле, большинство ее видео адаптированы под некоторые из наших любимых песен в стиле поп и хип-хоп, что делает их фантастическим вариантом для быстрого послеобеденного перерыва или легкого бодрящего настроения в любое время, когда вам это нужно.

Подробнее

Amazon

6. Zumba Max

Вам понадобится учетная запись Amazon Prime, чтобы иметь доступ к этой часовой тренировке Zumba, однако ее ведет не кто иной, как Бето Перес, основатель и создатель зумбы. (Да, вы можете потренироваться с легендой колумбийского танца, поездка во Флориду не требуется.) На Amazon есть несколько видеороликов под руководством Переса, в том числе дополнительные 30- и 60-минутные занятия и более короткие сеансы, нацеленные на определенные области тела.

Подробнее

Amazon

7.

Zumba Fitness Concert Live

Возможно, это лучшая тренировка Zumba, которую можно попробовать дома. Представьте себе, что вы посещаете 70-минутный живой концерт с Бето Пересом в главной роли, где он учит вас 16 номерам, в которых представлены музыкальные и танцевальные стили стран со всего мира. Звучит как взрыв, нет? При всем волнении и энергии концерта вы даже не почувствуете, как работают косые мышцы живота. (Ну, не раньше завтра.)

Подробнее

Обязательное оборудование для тренировок:

Zella Live в леггинсах с высокой талией

$59

Купить

90 065 Andi Сумка ANDI

$198

Купить

Другие продукты

Другие истории, которые вам понравятся

wellness

Дара Кац

Мы опросили 200 женщин о том, сколько они на самом деле мастурбируют

wellness

Катрина Йохай

3 вещи, от которых я должен был забыть, будучи бывшим спортсменом первого дивизиона

wellness

by Jaime Wright Натали ЛаБарбера

Читатели PureWow сказали — это Является лучшим подарком на День матери 2023 года

wellness

by Shayna Murphy

30 лучших секс-игрушек для женщин (независимо от того, чем вы занимаетесь)

wellness

by Marnie Nir

Я думаю, что ненавижу свою Свекровь? Пожалуйста, порекомендуйте.

10 лучших БЕСПЛАТНЫХ полнометражных видеотренировок Zumba (плюс обучающее видео)

БЕСПЛАТНО «7-дневная тренировка и план здорового меню»! 7 потрясающих тренировок и 7 вкусных и полезных рецептов ежедневно доставляются прямо на ваш почтовый ящик! Избавьтесь от догадок и путаницы и начните видеть результаты.
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы получить!

 

Моя жена любит Zumba , но с нашим графиком работы она не всегда успевает на занятия в тренажерном зале. Она собрала некоторые из своих любимых полноформатных упражнений зумбы, которые она нашла на YouTube, и предложила поделиться ими с вами сегодня, включая пошаговые видеоинструкции для некоторых движений и даже отличное видео для начинающих.

 

Всегда хотели попробовать Zumba , но не знали, с чего начать? Эти упражнений по латиноамериканским танцам сочетают в себе простые движения и потрясающую домашнюю кардиотренировку . Все, что вам нужно, это около 30 минут, чтобы разогнать кровь, сжечь калорий и провести серьезную кардио-тренировку .

 

Прокрутите вниз, чтобы найти тренировку Zumba, которую вы можете выполнять дома, нажмите кнопку воспроизведения и смотрите одно из этих видео с тренировками.  

 

Zumba поможет вам сжечь калории и похудеть, если вы будете правильно питаться. Если вы сжигаете несколько сотен калорий в день с помощью упражнений и съедаете примерно на 500 калорий меньше в день, то вы реально можете терять 1-2 фунта в неделю. Это поможет вам избавиться от нежелательных жировых отложений во всех областях, даже от жира на животе.

Если вы хотите включить эту тренировку Zumba в свою обычную фитнес-программу, я бы рекомендовал делать ее 1-2 раза в неделю для кардио. Сердечно-сосудистые упражнения в сочетании с постоянными силовыми тренировками и регулярными упражнениями на мышцы кора — отличный способ избавиться от жира на животе.

Если вы ищете способы избавиться от жира на животе, обязательно ознакомьтесь с моей программой домашних тренировок

«Мама для живота» !

 

 

PS – Если вы хотите купить DVD-диски Zumba, у них отличные цены на Amazon!

 

 

 

В ЧЕМ ПРЕИМУЩЕСТВА ЗУМБЫ?

Зумба — это форма упражнений, требующая танцев под веселую музыку. Он сочетает в себе движения из латиноамериканских танцев и других международных стилей для высокоэнергетическая тренировка . За последние несколько лет зумба приобрела популярность как веселый и приятный способ тренировки. Вы можете найти групповой класс или попробовать некоторые из этих движений дома в этом видео ниже.

Zumba — это творческая альтернатива вашей обычной тренировке для некоторых сердечно-сосудистых упражнений. Zumba заставит вас двигаться, чтобы привести в тонус всего тела и получить другие долгосрочные преимущества для здоровья. Улучшите свое психическое и физическое здоровье с помощью фитнес-программ Zumba и научитесь получать удовольствие от тренировок.

Вы будете совершенствовать свое тело, участвуя в занятиях латиноамериканскими танцами, такими как зумба. Он сочетает в себе принципы интервальной тренировки, тренировки с отягощениями и сердечно-сосудистых упражнений в последующих танцевальных шагах. Упражнения помогают сжигать калории и жир, снижать вес, улучшать физическую форму и тонизировать тело.

 

Как выполнять базовые движения Zumba

 

 

Тренировка 1: Зумба для начинающих

 

 

Тренировка 2: Тренировка латинских танцев для начинающих – 16 минут  

Мало времени? Не беспокойся! Эта 16-минутная программа поможет вам быстро завершить тренировку.

 

 

Тренировка 3: 50-минутная тренировка латинских танцев

9 0236
 

Тренировка 4: 30-минутная кардио-тренировка латинских танцев

Зумба — это отличная кардио-тренировка, которая может быть действительно эффективной, чтобы помочь вам похудеть и привести себя в форму.

Это отличный способ заниматься физической активностью, необходимой для поддержания здоровья. Рекомендации по упражнениям: 150 минут умеренной активности в неделю . 30 минут занятий зумбой несколько раз в неделю — отличный способ заняться приятными и эффективными упражнениями.

Любой вид латиноамериканских танцев даст вам отличную кардио-тренировку , чтобы сжечь немного калорий и помочь вам сбросить лишние килограммы, если вы также правильно питаетесь.

Получите все мои бесплатные полезные рецепты здесь! Тренировка 5 : 20-минутная тренировка Zumba

 

 

Тренировка 6: 30-минутная танцевальная тренировка Zumba

Большинство Zumba включает четыре различных типа танца: кумбия, меренге, реггетон и сальса. Забавно видеть, как разные инструкторы включают эти движения по-разному.

 
 
9025 0  

Тренировка 7: 30-минутная тренировка латинских танцев – сожгите 300 калорий!

Я люблю тренировки, когда нет ощущения, что я на самом деле тренируюсь! Эта 30-минутная программа заставит вас двигаться все время!

 

Тренировка 8: 30-минутная тренировка Zumba

Трудность тренировок дома заключается в том, что вы не получаете поддержку групповых занятий. Мне нравятся видео с тренировок, которые транслируются в прямом эфире из их класса, так что кажется, что я там с ними! Кроме того, есть много людей, за которыми вы можете наблюдать, чтобы выучить движения.

 

 

Тренировка 9: 16-минутный урок зумбы для похудения

Зумба — отличная кардиотренировка! Это может быть действительно эффективным, чтобы помочь вам похудеть и привести себя в форму в сочетании с правильным питанием.

Нужна помощь в улучшении питания? Обязательно ознакомьтесь с нашим планом здорового питания

на 1500 калорий ! Включает завтрак, обед, ужин и закуски на 10 недель!

 

Тренировка 10: 40-минутная тренировка Zumba

Это такая высокоэнергетическая кардиотренировка! Вы можете участвовать независимо от уровня физической подготовки, возраста или танцевальных способностей. Мне нравятся эти домашние танцевальные тренировки, потому что, если вы не чувствуете себя комфортно, занимаясь зумбой в спортзале, или вы не можете себе это позволить, вы можете легко заниматься зумбой в своей собственной гостиной!

 

БОНУСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ!!! Я знаю, что сказал, что нашел только 10, но вот еще несколько, которые вы должны попробовать!

Тренировка 11: 30-минутное занятие по латиноамериканским танцам

Этот инструктор уже много лет делится своими замечательными тренировками по латиноамериканским танцам на YouTube, и они полюбились миллионам людей по всему миру!

 

Тренировка 12: Полная длина Zumba Class

Иногда вам просто нужно что-то новое и необычное, чтобы разнообразить ваши тренировки.

 

Ищете другие тренировки Zumba?

Проверьте эти сообщения:

  • Zumba для начинающих
  • Лучшая домашняя тренировка в стиле зумбы
  • План тренировок Zumba на неделю

 

Главные события недели, новые розыгрыши и БОНУСНЫЕ тренировки!
Подпишитесь на нашу рассылку, используя поле
в верхней части этой страницы.

 

Хотите привести себя в форму, но не знаете, с чего начать?
Ознакомьтесь с моим новым 8-недельным руководством по тренировкам для начинающих!
Полноценный домашний план, который поможет вам достичь ваших целей в фитнесе!
Нажмите здесь для получения подробной информации.

Здоровая спина тренировки: Здоровая спина — тренировка в фитнес клубе GFitness

комплекс упражнений по укреплению спины

Здоровая спина и хорошая осанка — залог крепкого здоровья. К сожалению не все могут этим похвастаться. По данным ВОЗ более 75% людей страдают различными заболеваниями позвоночника и практически у всех плохо развит мышечный корсет.

Физическая активность — эффективный инструмент исправления и профилактики патологий. Фитнес — программа «Здоровая спина» — комплекс упражнений направленных на проработку и укрепление мышц спины поддерживающих позвоночный столб в правильном положении, а также для снятия тонуса и скованности для возвращения гибкости.

Польза тренировки Здоровая спина

Гимнастика подходит мужчинам и женщинам любого возраста. Исключением могут лишь быть подростки. Они занимаются по программе исключительно только после консультации специалиста. Занятия по системе «здоровая спина» имеют множество достоинств:

  • Самостоятельный выбор степени нагрузки — уровень подбирается исходя из физической подготовки;

  • Снятие тонуса с межпозвоночных сегментов;

  • Растяжение мышц корсета, которые вызывают искривления позвоночника;

  • Накопительный длительный эффект — результат становится заметен не после первого занятия, а после пары недель тренировок и сохраняется на долгие годы.

Упражнения для здоровой спины также помогают прорабатывать ягодичные мышцы, прорабатывают глубокие мышцы и формируют правильную осанку.

Тренировка «Здоровая спина» противопоказания

Комплекс имеет минимум противопоказаний, но все же есть случаи, когда следует воздержаться от занятий. К ним относятся:

  • Наличие межпозвонковой грыжи;
  • Травма спины;
  • Серьезные нарушения осанки;
  • Патологии позвоночника в стадии обострения.

Отдельным противопоказанием считается самостоятельные занятия в домашних условиях. Профильные упражнения должны правильно выполняться, нагрузка на определенные группы мышц должна быть нормированной и распределяться равномерно, гимнастика должна быть систематичной, а не от случая к случаю. 

Таких условий дома добиться невозможно. Только тренер профессионал понимает цель каждого упражнения и особенности функционирования каждого сустава и мышцы. Именно «Здоровая спина» в фитнес клубе принесет пользу и не ухудшит ваше состояние.

Как проходит тренировка

Каждое занятие проходит под расслабляющую музыку на гимнастическом коврике. В зависимости от рекомендуемой нагрузки используется либо свой вес, либо гантели, фитбол, ролики, блоки. Занятия для здоровья позвоночника проходят в 3 этапа:

  • Разминка — разогрев мышц, усиление кровообращения, подготовка организма к нагрузкам;
  • Основная часть — проработка всех мышечных групп спины и их растяжение;
  • Заключительная часть — медленный вывод организма из тренировочного процесса.

Комплекс упражнений для здоровой спины

Фитнес — тренировки «Здоровая спина» состоят из множества упражнений. Рассмотрим описание несколько из них:

Пловец — положение лежа на животе, ноги руки вытянуты. Одновременно поднимается левая нога и правая рука (перекрест). После некоторой задержки тоже самое повторяется с другой стороной. Проработка до легкой усталости.

Человек-паук — лежа на животе одновременно поднимаются руки и ноги вверх. Необходимо попытаться, как можно больше расставить их в разные стороны. Поднятие происходит на вдохе с задержкой в позиции на несколько секунд. Очень важно следить за тем, чтобы поясница не заламывалась.

Кошка — упражнение на растяжку. Стоя на четвереньках на вдохе прогнитесь в пояснице, а на выдохе округлите спину. Необходимо следить за глубиной дыхания, а руки и ноги обязательно должны располагаться относительно пола под углом в 90 градусов.

Вытяжение позвоночника — выполняется стоя на коленях. На вдохе вытягивается правая рука и левая нога параллельно полу. Возвращение в исходное положение. Повторите с каждой стороны по 10 раз. Это упражнение является более утяжеленной формой «Пловца».

Наклоны — можно выполнять, как стоя у стены, так и лежа. Необходимо вытянуться и поднять руки вверх. Осуществляются наклоны в обе стороны насколько возможно. Во время выполнения стараться не прогибаться в области поясницы. Повторяется не менее 10 раз в каждую сторону.

Рекомендации для здоровой спины

Самым главным является то, что именно укрепление мышц благодаря упражнениям для спины и шеи, являются профилактикой возникновения патологий позвоночника. Также:

  • При возникновении боли в спине или шее необходимо проконсультироваться со специалистом;
  • Спать нужно на низкой подушке, так сохраняется правильный изгиб для здоровой осанки и здоровой спины;
  • В положении сидя меняйте каждые 15 минут позу;
  • Никогда не поднимайте груз на прямых ногах — слегка присядьте;
  • Будьте активны и радостны, избегайте стрессов.

Секции для оздоровления спины

Фитнес — клуб HIT FITNESS предлагает несколько секций и тренировок, где вы сможете укрепить мышцы спины:

  • Пилатес;  
  • Йога;
  • Кундалини Йога;
  • Растяжка;
  • Аэростретчинг;
  • Здоровая спина.

Уделяя небольшой промежуток времени одной из представленных тренировок вы сможете избежать патологий и значительно улучшить состояние своей спины.

Каких результатов можно достичь

Программа «Здоровая спина» поможет предотвратить:

  • Смещение позвонков и дисков;
  • Избавить от боли и спазмов в спине и шее;
  • Предотвратить сдавливание сосудов вследствие тонуса мышц спины.

Комплекс упражнений «Здоровая спина» поможет исправить осанку и избавить от искривления позвоночника. Позаботьтесь о своей спине и она скажет вам спасибо.

Тренировка Здоровая спина | Клуб «Фитнес Труд», ЮАО, недалеко от м. Нагатинская, Тульская, Верхние Котлы

Программа Здоровая спина в фитнес-клубе в Москве предназначена для тех, кто хочет улучшить состояние своего позвоночника и мышц спинного корсета. Она разработана на основе упражнений из лечебной физкультуры, пилатеса, стретчинга и йоги. От состояния спины зависит не только здоровье и самочувствие, но и настроение. Таким образом при помощи одной программы можно решить множество различных проблем, мешающих полноценной жизни.

Групповая тренировка Здоровая спина поможет чувствовать себя лучше, снять стресс и забыть о боли в шее, плечах и спине. Также это просто отличный способ ввести в свою жизнь физические нагрузки.

Закажите обратный звонок

Ваше имя:

Ваш телефон:

Нажимая на кнопку «Отправить», я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с Политикой конфиденциальности

  • 1

    Уровень подготовки

    Упражнения для здоровой спины подойдут людям любого возраста и физической подготовки если нет личных противопоказаний.

    Все групповые занятия проходят под наблюдением квалифицированного тренера. Таким образом заниматься будет комфортно как тем, кто уже имеет опыт тренировок, так и тем, кто начинает впервые.

  • 2

    Как проходит тренировка

    Занятия по системе Здоровая спина включают в себя комплекс различных упражнений на укрепление и растяжку мышц, а также на укрепление позвоночника.

    Каждое занятие начинается с разминки, помогающей разогреть тело, основной части и заминки, необходимой для правильного завершения физической активности.

  • 3

    Польза от занятий

    Тренировка Здоровая спина — фитнес-программа, которая помогает не только улучшить самочувствие и работоспособность, но и способствует оздоровлению организма. Элементы из йоги и лечебной физкультуры помогают при сколиозе и остеохондрозе. Воздействие идет на различные группы мышц, таким образом занятия могут способствовать и потере веса.

    Комплекс будет эффективен и для формирования красивой здоровой осанки. Ведь осанка напрямую зависит от состояния спины и от сформированных привычек.

  • 4

    Результат тренировок

    Результаты будут заметны уже спустя несколько занятий. Упражнения направлены на работу с разными группами мышц и помогают им придти в тонус. Укрепляются мышцы рук, шейного и поясничного отделов, улучшается кровоснабжение и эластичность мышц. Увеличивается гибкость позвоночника и

    Постоянные фитнес-тренировки для оздоровления позвоночного столба помогают снять напряжение, улучшить осанку, избавиться от усталости и не допустить ухудшение состояния организма из-за малоподвижного или сидячего образа жизни. Также отмечается, что заметно снижается уровень стресса, головные боли и улучшается сон.

    Занятия помогают поддерживать отличное самочувствие и быть продуктивным вне зависимости от образа жизни.

  • 5

    Показания

    Как понять, что вам будет полезны упражнения? Мы выделили несколько критериев, по которым можно определить насколько для вас будут полезны занятия и какие проблемы они могут решить

    Комплекс будет полезен для тех, кто:

    • ведет малоподвижный, сидячий образ жизни;

    • находится в постоянном напряжении или стрессе;

    • испытывает боли в шее и пояснице;

    • ощущает постоянную усталость, головные боли, страдает от проблем с давлением;

    • имеет заболевания опорно-мышечного аппарата;

    • имеет проблемы с осанкой.

     Из этого перечня видно, что тренировка Здоровая спина — отличное решение для тех, кто проводит большую часть времени в офисе или на учебе, а также не имеет особой физической активности в течение недели. Многие проблемы со здоровьем, концентрацией и работоспособностью связаны именно с сидячим образом жизни.

  • 6

    Противопоказания

    У программы нет общих противопоказаний, но могут быть индивидуальные противопоказания. Перед тем, как приступить к занятиям необходимо проконсультироваться с врачом. 

Другие направления занятий

55 минут

Stretсh’n’yoga

Класс с элементами йоги направлен на улучшение гибкости всех суставов, что помогает снять напряженность в мышцах. Рекомендуется для всех категорий тренированности.

55 минут

Лечебная физкультура

Тренировки для людей с любым уровнем подготовки, направленные на улучшение физического состояния и восстановления после травм. Занятия помогают активизировать биологические процессы и улучшить самочувствие.

55 минут

Суставная гимнастика

Занятия, направленные на улучшение подвижности суставов и разработку мышц. Регулярные занятия так же улучшают эластичность связок и сухожилий. Носит оздоровляющий характер и рекомендуется людям с любым уровнем физической подготовки.

Статьи по теме

Профилактика и коррекция нарушения осанки

На данный момент около 80% людей в той или иной степени имеют проблемы с позвоночником. Это связано и с сидячей работой, с учебой и недостатком двигательной активности. Даже то, как мы сидим и отдыхаем имеет отношение к сохранению правильной осанки.

Отдел продаж:

Режим работы клуба:

Режим работы бассейна:

Лучшие домашние упражнения для укрепления спины

Компания Botsford разработала три различных тренировки, каждая из которых нацелена на все мышцы спины, и предназначены для любого уровня физической подготовки. Если упражнения для спины в настоящее время не являются частью вашей фитнес-программы, начните с схемы для начинающих. Когда вы будете готовы к более сложной задаче, переходите к промежуточным и продвинутым схемам.

Для какой бы схемы вы ни выбрали, Ботсфорд рекомендует выполнить по три подхода в каждом из трех упражнений, следуя схеме: 30 секунд работы, затем 30 секунд отдыха. Делайте это два раза в неделю, а по мере того, как вы становитесь сильнее, стремитесь к трем раза в неделю.

Вам понадобится пара тяжелых гирь (или тяжелых книг примерно одинакового веса) и пара легких или средних гирь (или консервы).

Схема для начинающих

1. Упор на петлях бедра

через GIPHY

Встаньте, ноги на ширине бедер и плеч, руки по бокам. Держите колени слегка согнутыми (а не сжатыми) и держите плечи опущенными (а не напряженными к ушам).

Сохраняя естественный изгиб нижней части спины, отведите бедра назад как можно дальше и опустите туловище, опираясь на бедра. Опускайтесь, пока туловище не образует угол 45 градусов с полом (или как можно ближе к нему). Задержитесь на 30 секунд, затем вернитесь в исходное положение.

2. Полая задержка

через GIPHY

Лягте лицом вверх на пол, вытянув ноги и вытянув руки над головой. (Увеличьте интенсивность, взяв в руки утяжелители.) Прижмите нижнюю часть спины к полу, когда вы поднимаете руки и ноги так, чтобы ваше тело образовало букву С (ваши плечи и ступни должны парить над полом на несколько дюймов). Напрягите мышцы пресса и ягодиц и удерживайте в течение одной минуты.

3. Становая тяга с гантелями

через GIPHY

Встаньте, расставьте ноги на ширине плеч и держите по гантели в каждой руке перед бедрами, ладони обращены к бедрам (выберите вес, который вам больше нравится). Сожмите плечи вместе, затем согните бедра, опуская гантели вдоль передней части ног, пока туловище не станет параллельно полу. Вернитесь в исходное положение, сосредоточившись на переносе веса тела на среднюю часть стопы. Повторяйте в течение 30 секунд, уделяя особое внимание форме и не торопясь ни в одной части движения.

Промежуточный круг

1. Тяга гантелей в наклоне

через GIPHY

Встаньте, ноги на ширине бедер, возьмите гантели легкого или среднего веса колокольчик в каждой руке по бокам. Наклоняйтесь вперед в бедрах, пока туловище не образует угол 45 градусов с полом (или как можно ближе к нему), позволяя гантелям свисать ниже плеч, запястья смотрят внутрь. Подтяните гантели к ребрам. , отведите локти прямо назад и держите руки плотно прижатыми к бокам. Медленно опустите вес обратно в исходное положение. Повторяйте в течение 30 секунд.

2. Разведение гантелей в обратном направлении

через GIPHY

Встаньте, расставив ноги на ширине плеч, и держите в каждой руке по бокам легкие или средние гантели. Наклоняйтесь вперед в бедрах, пока туловище не образует угол 45 градусов с полом (или как можно ближе к нему), позволяя гантелям свисать ниже плеч, запястья смотрят внутрь. Сохраняя небольшой изгиб в локтях, поднимите гантели вверх и в стороны, пока они не достигнут уровня плеч. Медленно опустите вес обратно в исходное положение. Повторяйте в течение 30 секунд. Увеличьте интенсивность, используя самые тяжелые гантели.

3. Перенос гантелей фермером

через GIPHY

Встаньте, расставив ноги на ширину плеч или меньше, и поставьте тяжелые гантели на пол рядом с каждой ногой. Наклонитесь, чтобы поднять гантели, толкая пятки, чтобы поднять вес. Встаньте прямо, отведите плечи назад и напрягите мышцы кора, а гири висят рядом с вашими бедрами, и делайте короткие быстрые шаги, чтобы продвинуться вперед как минимум на 50 футов. Развернитесь и продолжайте идти в общей сложности 30 секунд.

Усовершенствованная схема

1. Становая тяга с чемоданом на одной руке

через GIPHY

Встаньте, ноги на ширине бедер, тяжелая гантель на полу рядом с правой ногой. Наклонитесь, чтобы поднять гантель правой рукой, сосредоточившись на переносе веса тела через пятки, чтобы поднять вес вверх, пока туловище не вернется в вертикальное положение стоя. Медленно опустите вес обратно на землю. Продолжайте в течение 30 секунд, затем повторите на противоположной стороне.

2. Махи гантелей

через GIPHY

Встаньте, расставив ноги на ширине плеч, и держите тяжелую гантель обеими руками, захватывая ее сверху. Отведите бедра назад, слегка согните колени и опустите грудь так, чтобы гантель оказалась между ног. Толкайте бедра вперед, чтобы медленно поднять гантель до уровня плеч. Сделайте обратное движение, медленно перенося вес между ног. Продолжайте в течение 30 секунд.

3. Боковой перетаскивание планки с гантелями

через GIPHY

Поместите гантель с левой стороны тела, выбрав оптимальный для вас вес. Начните с верхней точки отжимания, положив ладони на землю прямо под плечами и отводя ноги назад, пока ваше тело не образует прямую линию от плеч до пяток над землей. (Если вы не можете удержать свой вес, опуститесь на колени так, чтобы ваше тело составляло прямую линию от плеч до колен.) Протяните правую руку под и через левую сторону вашего тела, чтобы схватиться за край. веса, затем медленно перетащите его и поместите на правую сторону тела. Верните правую ладонь на пол, возьмите вес левой рукой и медленно перетащите его обратно к левой стороне тела. Продолжайте чередовать в течение 30 секунд.

Упражнения при болях в пояснице

говорит Ян Викери, ведущий физиотерапевт AXA Health.

Современная проблема

Современная жизнь не позволяет иметь здоровую спину. Долгие часы сидения весь день за столом или в дороге могут сказаться. Добавьте к этому целый ряд других малоподвижных форм поведения, таких как просмотр телевизора, сидение за компьютером и использование игровой приставки, и неудивительно, что наши тела начинают чувствовать напряжение.

Многие взрослые в Великобритании тратят около 9часов в день сидя [NHS, 2019], неудивительно, что 8 из 10 человек в течение жизни будут страдать от болей в спине или других проблем с опорно-двигательным аппаратом [BMJ, 2000].

Следите за своей осанкой

Когда вы сидите за столом, едете в машине или смотрите телевизор дома, слишком долгое сидение без движения может привести к плохой осанке. Это также может ослабить мышцы, которые имеют решающее значение для поддержки позвоночника.

Оставаться активным для здоровья

Исследования показали, что слишком долгое сидение на месте — изо дня в день — связано с избыточным весом и ожирением, диабетом 2 типа, некоторыми видами рака и ранней смертью. Также считается, что длительное сидение замедляет обмен веществ, что влияет на способность организма регулировать уровень сахара в крови, артериальное давление и расщеплять жировые отложения [NHS, 2019].] и может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, таким как сердечный приступ и инсульт. [БГФ, 2021]. Недостаток физической активности также может влиять на различные аспекты нашего психического благополучия [Psychology Today, 2014].

Сложите все это, и, если ваш образ жизни предполагает много сидения, очень важно позаботиться о себе.

Медицинские работники рекомендуют прерывать длительное сидение короткими периодами активности всего на 1–2 минуты — каждые 30 минут.

Вот несколько полезных советов, которые помогут вам сократить количество времени, которое вы проводите сидя каждый день:

  • стоя, если вы едете на поезде или автобусе
  • подъем по лестнице и подъем по эскалатору
  • установка напоминания вставать каждые 30 минут
  • столы с регулируемой высотой, которые позволяют вам стоять во время работы, также могут помочь, но вам не нужно стоять весь день
  • стоять или ходить, пока вы разговариваете по телефону
  • делать перерыв на прогулку каждый раз, когда у вас перерыв на кофе или чай
  • подойти к столу коллеги, если можно, вместо того, чтобы писать им по электронной почте или звонить им
  • прогулочных встреч и бесед — в личном или виртуальном формате
  • тратит немного времени на просмотр телевизора на более активные занятия или хобби.

Самостоятельное решение проблем с мышцами, костями и суставами

Вот десять упражнений для нижней части спины и кора, которые может порекомендовать физиотерапевт. Все их можно выполнять, не выходя из собственного дома, и они особенно полезны, если вы сидите в течение длительного времени, поскольку они помогают поддерживать хорошую осанку и укрепляют ключевые мышцы.

1. Растяжка «кошка»

Это упражнение помогает растянуть нижнюю часть спины при переходе от положения на четвереньках к сидению на пятках.

Советы: Приседание на пятки должно быть плавным и контролируемым. Не задерживайте дыхание во время выполнения упражнения.

Посмотреть видеодемонстрацию

2. Наклон таза вперед

Улучшает подвижность нижней части спины и таза за счет прогиба спины в положении стоя на коленях в четырех точках.

Наконечники: Движение должно быть медленным и контролируемым. Дышите нормально на протяжении всего упражнения.

Посмотреть видео

3. Колено к груди

Это помогает растянуть мышцы нижней части спины за счет активных движений.

Совет: Делайте это упражнение для нижней части спины медленно и с контролем.

Посмотреть видео

4. Поясничное боковое сгибание

Это помогает растянуть нижнюю часть спины, наклоняясь из стороны в сторону.

Советы: Движение должно быть медленным и контролируемым, только в сторону.

Посмотреть видео

5. Разгибание поясничного отдела лёжа

Это упражнение включает в себя пассивное движение нижней части спины, когда вы лежите на животе.

Советы: Используйте мышцы рук, чтобы отжиматься, позволяя спине выгибаться. Выдохните в верхней точке движения и медленно опуститесь вниз.

Посмотреть видео

6. Перекатывания бедрами

Это включает в себя отрыв поясницы и ягодиц от земли путем постепенного отталкивания ступнями.

Советы: Нижняя часть спины должна оставаться в нейтральном положении (ни прогибаться, ни округляться) на протяжении всего упражнения. Удерживайте поднятое положение как можно устойчивее во время вдоха.

Посмотреть видео

7. Поясничное вращение в наклоне лежа

Активное движение поясницы (вращение) за счет движения коленей из стороны в сторону.

Совет: Медленно и контролируемо вращайте коленями из стороны в сторону.

Посмотреть видео

8. Собака-птица

Это упражнение поможет вам укрепить устойчивость корпуса, мышцы плеч и ягодиц. Он включает в себя стояние на коленях в четырех точках с поднятием противоположной руки и ноги.

Советы: Нижняя часть спины должна оставаться в нейтральном положении (ни прогибаться, ни округляться) на протяжении всего упражнения. От лодыжки до бедра, руки и плеча должна образоваться прямая линия. Удерживайте это положение как можно устойчивее, сохраняя при этом нормальный ритм дыхания.

Посмотреть видео

9. Абдоминальная помолвка

Поднимая бедра и колени, это упражнение помогает укрепить мышцы кора, обеспечивающие устойчивость.

Советы: Активизируйте стабилизирующие мышцы кора, осторожно подтягивая нижнюю часть живота к позвоночнику. Следите за тем, чтобы нижняя часть спины оставалась в нейтральном положении (ни прогибалась, ни округлялась) на протяжении всего упражнения. Удерживайте это положение как можно более устойчивым, сохраняя нормальный ритм дыхания и сгибая колени и бедра под углом 90 градусов.

Посмотреть видео

10. Мертвый жук

Это упражнение поможет вам улучшить контроль нижней части спины и кора, попеременно поднимая противоположную руку и колено.

Советы: Активизируйте стабилизирующие мышцы кора, осторожно подтягивая нижнюю часть живота к позвоночнику. Нижняя часть спины должна оставаться в нейтральном положении (ни прогибаться, ни округляться) на протяжении всего упражнения. Удерживайте это положение как можно устойчивее, сохраняя при этом нормальный ритм дыхания.

Посмотреть видео

Дополнительная информация и поддержка

Если вы страдаете от болей в спине или других проблем, влияющих на ваши мышцы, кости и суставы, которые, кажется, не проходят или на самом деле ухудшаются со временем, стоит обратиться к своему терапевту, чтобы выяснить причину (если она неизвестна). ) и какое лечение может помочь выздоровлению.

Если вы являетесь участником AXA Health, вы можете получить специализированную поддержку по любой проблеме, затрагивающей мышцы, кости или суставы, без необходимости направления к врачу общей практики, через нашу службу Work Body. Они организуют для вас встречу с физиотерапевтом, который сможет оценить ваши симптомы, поговорить с вами о том, что они могут означать, и помочь вам спланировать, что делать дальше.

Проверьте свое страховое покрытие в Интернете или обратитесь к своему отделу рассмотрения претензий, чтобы узнать, как получить доступ к этой услуге. С группой претензий можно связаться по телефону 0800 454 080; их часы работы: с 8:00 до 20:00 с понедельника по пятницу и с 9:00 до 17:00 по субботам.

А пока вам могут быть полезны следующие статьи:

Наши эксперты по боли в спине ответят на ваши вопросы | AXA Health

Основные советы по предотвращению болей в спине при вождении автомобиля | AXA Health

Отвлекитесь от экрана | АХА Здоровье

Ссылки

Национальная служба здравоохранения, 2019. Почему мы должны меньше сидеть. Получено здесь: Почему мы должны меньше сидеть — NHS (www.nhs.uk). (По состоянию на 11 мая 2021 г.).

BMJ, 2000. Боль в спине в Великобритании: сравнение двух исследований распространенности с интервалом в 10 лет. Получено здесь: Боль в спине в Великобритании: сравнение двух исследований распространенности с интервалом в 10 лет | БМЖ. (По состоянию на 11 мая 2021 г.).

Psychology Today, 2014. Что сидение делает с вашей психикой. Получено здесь: Что сидение делает с вашей психикой | Психология сегодня.

Реал мадрид против псж: ПСЖ (3:1) 9 марта 2022. Лига чемпионов 2021-22. Основной турнир. Протокол матча

ПСЖ — Реал Мадрид: история противостояния — football.ua

В преддверии интригующей битвы двух футбольных тяжеловесов Football.ua решил вспомнить былые времена во взаимоотношениях французского Пари Сен-Жермен и мадридского Реала.

Во вторник мы станем свидетелями самой ожидаемой битвы 1/8 финала Лиги чемпионов текущего сезона между ПСЖ и мадридским Реалом. В преддверии матча на Парк де Пренс предлагаем вам ознакомиться с краткой, но интересной историей противостояния этих команд в рамках главного еврокубка.

Сезон-2015/16, 3 и 4 туры группового этапа

Первая встреча этих коллективов состоялась в сезоне-2015/16, где оба гранда играли в одном квартете с донецким Шахтёром. Ни те, ни другие не потеряли ни одного очка в поединках с «горняками» и Мальмё, так что основная часть разборок переносилась на очные встречи.

Там подопечные тогда еще Рафы Бенитеса взяли верх в упорной борьбе. После довольно скучноватых 0:0 в столице Франции Реал сумел минимально переиграть команду Лорана Блана в родных стенах благодаря голу Начо на 35 минуте.

ПСЖ — Реал — 0:0

ПСЖ: Трапп — Орье, Маркиньос, Т. Силва, Максвелл — Верратти (Лавесси, 79), Т. Мотта, Матюиди — Ди Мария (Лукас Моура, 66), Ибрагимович, Кавани (Пасторе, 66).

Реал: Навас — Данило, Рамос, Варан, Марсело — Лукас Васкес, Каземиро, Кроос, Иско (Модрич, 69) — Хесе (Черышев, 73), Роналду.

Реал — ПСЖ — 1:0
Гол: Начо (35)

Реал: Навас — Данило, Рамос, Варан, Марсело (Начо, 33) — Модрич, Каземиро, Кроос — Хесе (Лукас Васкес, 63), Роналду, Иско (Ковачич, 82).

ПСЖ: Трапп — Орье, Т. Силва, Давид Луис, Максвелл — Верратти (Рабьо, 17), Т. Мотта, Матюиди (Лукас Моура, 75) — Ди Мария, Ибрагимович, Кавани.

Сезон-2017/18, 1/8 финала

Спустя 2,5 года пути Реала и ПСЖ вновь пересеклись. На сей раз основные баталии разворачивались в 1/8 финала главного еврокубка. После грандиозной контрольной закупки летом 2017 года и нестабильности мадридцев в чемпионате Испании именно парижане считались фаворитом того противостояния. Увы для них, наличие Килиана Мбаппе и Неймара в составе никоим образом не помогло завоевать путевку в четвертьфинал.

В первой игре на Сантьяго Барнабеу Париж даже повел в счете усилиями Адриана Рабьо, но перед самым перерывом Криштиану сравнял счет, а в самой концовке оборона гостей дважды дала сбой, позволив Роналду и Марсело добыть довольно комфортную разницу перед ответным матчем.

ПСЖ вполне способен был отыграть два мяча при поддержке родных трибун, однако банда Унаи Эмери выдала довольно посредственную игру, закономерным итогом которой стало развитое Реалом преимущество по итогам двух встреч.

Реал — ПСЖ — 3:1
Голы: Криштиану Роналду (45, пен, 83), Марсело (86) — Адриан Рабьо (33)

Реал: Навас — Начо, Варан, Рамос, Марсело — Модрич, Кроос, Каземиро (Лукас Васкес, 79) — Бензема (Бэйл, 68), Иско (Асенсио, 79), Роналду 

ПСЖ: Ареола — Дани Алвес, Маркиньос, Кимпембе, Юри Берчиче — Верратти, Ло Чельсо (Дракслер, 84), Рабьо — Мбаппе, Кавани (Менье, 66), Неймар

ПСЖ — Реал — 1:2
Голы: Кавани (70) — Роналду (51), Каземиро (80)

ПСЖ: Ареола — Дани Алвес, Т. Силва, Маркиньос, Юри Берчиче — Верратти, Т. Мотта (Пасторе, 59), Рабьо — Ди Мария (Дракслер, 76), Кавани, Мбаппе (Лассана Диарра, 85).

Реал: Навас — Карвахаль, Рамос, Варан, Марсело — Лукас Васкес, Каземиро, Ковачич (Кроос, 72), Асенсио (Иско, 82) — Бензема (Бэйл, 77), Роналду.

На 66 минуте удален Марко Верратти (ПСЖ) — вторая желтая

Сезон-2019/20, 1 и 5 туры группового этапа

Снова группа, но на этот раз явным триумфатором в этой спарке вышел не мадридский суперклуб, а парижский.

На Парк де Пренс «сливочных» ожидал настоящий холодный душ в виде разгрома от парней Томаса Тухеля без особых контршансов на успех.

В «ответке» же Реал сыграл уже гораздо лучше и заслуживал победы, но ПСЖ хватило двухминутного отрезка активности в финальной десятиминутке, чтобы поймать слегка расслабившегося было соперника.

ПСЖ — Реал — 3:0
Голы: Анхель ди Мария (14, 33), Тома Менье (90)

ПСЖ: Навас — Менье, Т. Силва, Кимпембе, Бернат — Маркиньос (Андер Эррера, 70), Гейе, Верратти — Сарабия (Абду Диалло, 89), Икарди (Чупо-Мотинг, 60), Ди Мария.

Реал: Куртуа — Карвахаль, Милитао, Варан, Менди — Кроос, Каземиро, Хамес Родригес (Лука Йович, 70) — Бэйл (Винисиус, 79), Бензема, Эден Азар (Лукас Васкес, 70).

Реал — ПСЖ — 2:2
Голы: Карим Бензема (17, 79) — Килиан Мбаппе (81), Пабло Сарабия (83)

Реал: Куртуа — Карвахаль, Рамос, Варан, Марсело — Вальверде (Модрич, 76), Каземиро, Кроос — Иско (Родриго, 82), Бензема, Эден Азар (Бэйл, 69).

ПСЖ: Навас — Менье, Т. Силва, Кимпембе, Бернат — Гейе (Неймар, 46), Маркиньос, Верратти — Ди Мария (Дракслер, 76), Икарди (Сарабия, 76), Мбаппе.

 

Роман Котляр, Football.ua

Реал Мадрид-ПСЖ — 2022-03-09 — 23:00 — Футбол — Лига чемпионов

Протокол

Реал Мадрид

ПСЖ

1-й тайм

Леандро Паредес

7′

Килиан Мбаппе

39′

Начо

43′

Винисиус Жуниор

44′

2-й тайм

Даниэль Карвахаль

60′

Карим Бензема

61′

Джанлуиджи Доннарумма

61′

Карим Бензема

76′

Карим Бензема

78′

Ашраф Хакими

81′

Преснел Кимпембе

83′

Лукас Васкес

88′

Статистика

Реал Мадрид

ПСЖ

Составы команд

Реал Мадрид

ПСЖ

Основной состав

  • вр

    1

    Тибо Куртуа

  • зщ

    6

    Начо

  • зщ

    4

    Давид Алаба

  • зщ

    3

    Эдер Милитао

  • зщ

    2

    Даниэль Карвахаль

  • пз

    10

    Лука Модрич

  • пз

    8

    Тони Кроос

  • пз

    15

    Федерико Вальверде

  • нп

    20

    Винисиус Жуниор

  • нп

    9

    Карим Бензема

  • нп

    11

    Марко Асенсио

  • пз

    25

    Эдуарду Камавинга

  • нп

    21

    Родриго

  • пз

    17

    Лукас Васкес

Запасные

  • вр

    13

    Андрей Лунин

  • зщ

    5

    Хесус Вальехо

  • зщ

    12

    Марсело

  • пз

    22

    Иско

  • пз

    19

    Даниель Себальос

  • нп

    18

    Гарет Бэйл

  • нп

    24

    Мариано Диас

  • нп

    7

    Эден Азар

  • нп

    16

    Лука Йович

  • вр

    1

    Кейлор Навас

  • зщ

    17

    Колин Дагба

  • зщ

    22

    Абду Диалло

  • зщ

    24

    Тило Керер

  • пз

    28

    Эрик Жуниор Эбимбе

  • пз

    38

    Эдуар Мишю

  • пз

    34

    Ксави Симонс

  • пз

    18

    Жоржиньо Вейналдум

  • нп

    9

    Мауро Икарди

Главные тренеры

  • Карло Анчелотти

  • Маурисио Почеттино

  • 90+4′

    Всё! Прозвучал финальный свисток!

  • 90+1′

    Четыре минуты судья добавил ко времени второго тайма!

  • 90′

    Месси ударом со штрафного крутил мяч в направлении девятки — чуть выше!

  • 88′

    Юлиан Дракслер

    Дракслер вышел на поле, заменив Хакими.

  • 88′

    Лукас Васкес

    Васкес знал, что идёт на жёлтую карточку, но фолить на Мбаппе было необходимо.

  • 86′

    Родриго заработал штрафной на радиусе, сам его и исполнил, но получилось неудачно — мяч угодил в парижскую стенку.

  • 84′

    Преснел Кимпембе

    Кимпембе откровенно оттолкнул Винисиуса, за что получил жёлтую карточку.

  • 82′

    Теперь уже «ПСЖ» нужен гол, чтобы по сумме двух встреч сравнять счёт. А пока «Реал» атакует!

  • 81′

    Ашраф Хакими

    Хакими за грубую игру удостоился заслуженной жёлтой карточки.

  • 80′

    Анхель Ди Мария

    Данило заменён. Ди Мария вышел на поле.

  • 78′

    Карим Бензема

    3:1

    ГОЛ! Ничего себе! И ещё одна скоростная атака «Реала», которую казалось Маркиньос уже накрыл, но мяч отскочил прямо на Бензема — и француз ударом в касание оформил хет-трик!

  • 76′

    Карим Бензема

    2:1

    ГОЛ! Винисиус забежал в штрафную гостей, пробить не сумел, но Жуниор выбрал передачу на Модрича, который моментально нашёл в ударной позиции Бензема — и Карим, зацепившись за линию офсайда, нанёс удар мимо вратаря! Дубль!

  • 75′

    Неймар увлёкся дриблингом, получил по ногам, но судья решил, что здесь бразильца не трогали.

  • 73′

    Момент! У Бензема не получился пас в штрафную, но мяч отскочил от защитника прямо на ногу Винисиуса, и бразилец с близкого расстояния пробил выше ворот!

  • 71′

    Идрисса Гейе

    Паредес неспешно покинул поле. Гейе вошёл в игру в составе «ПСЖ».

  • 68′

    Преимущество гола на выезде теперь отменено, а это значит — «Реалу» нужен ещё один забитый мяч до полного паритета.

  • 66′

    Лукас Васкес

    Васкес заменил Карвахаля.

  • 65′

    «Реал» продолжает на волне успеха атаковать! «ПСЖ» вынужден обороняться.

  • 62′

    Джанлуиджи Доннарумма

    Доннарумма ещё и жёлтую карточку получил за споры с арбитром.

  • 61′

    Карим Бензема

    1:1

    ГОЛ! Настоящий вратарский привоз! Доннарумма, заигравшись с мячом, попал под давление Бензема, а далее Винисиус после перехвата отпасовал на Карима, который и поразил цель!

  • 60′

    Даниэль Карвахаль

    Карвахаль лишь ценой жёлтой карточки остановил проход Мбаппе по флангу.

  • 58′

    Родриго

    Родриго вместо Асенсио — вторая замена «Реала».

  • 57′

    Эдуарду Камавинга

    Камавинга вышел на поле, заменив Крооса.

  • 57′

    Мбаппе едва не продавил оборону «Реала»! Алаба лишь в последний момент в подкате заблокировал удар!

  • 55′

    Неймар сделал разрезающую передачу в мадридскую штрафную, Мбаппе изящным финтом обыграл Куртуа и переправил мяч в сетку ворот! Судья поднял руку — в офсайд забрался Килиан!

  • 53′

    Вальверде с дальней дистанции мощно зарядил в касание — Паредес бесстрашно подставил голову под мяч!

  • 51′

    Неймар с правого фланга сместился в центр, но Кроос помешал бразильцу проскочить в штрафную «Реала».

  • 49′

    Винисиус отыгрался в стеночку с Модричем, далее бразилец отдал передачу в центр штрафной «ПСЖ», где Асенсио в борьбе с защитником нарушил правила.

  • 48′

    «Реал» на первых минутах тайма контролирует мяч на чужой половине, но пока без продвижения к воротам.

  • 46′

    Возобновилась встреча на «Сантьяго Бернабеу»! Второй тайм!

  • 45+2′

    Прозвучал свисток на перерыв! «Реал» агрессивно провёл стартовый отрезок матча, но ближе к середине первого тайма «ПСЖ» прибрал инициативу. Отличиться же смогли только парижане, которым удалась классная контратака на 39-й минуте — Килиан Мбаппе после скоростного прохода нанёс прицельный удар, 0:1. Ждём начало второй половины матча!

  • 45+1′

    Две минуты арбитр компенсировал ко времени первого тайма.

  • 45′

    Мбаппе откликнулся на заброс в штрафную «Реала», сделал скидку на Месси, но тому не удалось обыграть Милитао.

  • 44′

    Винисиус Жуниор

    Ещё и Винисиус за лишние разговоры с арбитром нарвался на предупреждение.

  • 43′

    Начо

    Начо за откровенную подножку на фланге против Хакими получил жёлтую карточку.

  • 41′

    Асенсио от угла поля закрутил мяч во вратарскую, где Доннарумма не стал рисковать, сыграв надёжно кулаками.

  • 39′

    Килиан Мбаппе

    0:1

    ГОЛ! В быстрой парижской контратаке Неймар выполнил пас в касание на ход Мбаппе, который на высочайшей скорости ворвался в штрафную, прицелился и с правой пробил в ближний угол — мяч от рук Куртуа залетел в сетку ворот!

  • 37′

    И ещё один удар головой от Бензема! Кроос выполнил кросс в центр штрафной «ПСЖ», откуда Карим пытался попасть в угол ворот — в двух метрах от штанги пролетел мяч!

  • 36′

    Бензема в атаке хозяев сумел нанести неплохой удар головой — Доннарумма справился!

  • 34′

    Мендеш выкатил мяч на Мбаппе, который из пределов штрафной низом пробил точно в ближний угол ворот — но рефери отменил гол «ПСЖ», зафиксировав офсайд.

  • 33′

    Загудел «Сантьяго Бернабеу», уставший от длительной позиционной атаки «ПСЖ».

  • 31′

    Месси и Неймар вдвоём переиграли оборону «Реала», но Лео пришлось перебрасывать Куртуа уже под острым углом — мяч прокатился вдоль ворот!

  • 30′

    Хакими успел к передаче Мбаппе в лицевую, но Начо прервал прострел в мадридскую вратарскую.

  • 28′

    Маркиньос придумал непонятную игру пяткой в своей штрафной, Алаба мяч перехватил и прострелил вдоль ворот — без адресата!

  • 27′

    Карвахаль в шикарном подкате прервал пас Месси на Неймара, который был близок к выходу один на один!

  • 25′

    Модрич получил по ногам от Месси в двух метрах от штрафной «ПСЖ», но Бензема продолжил атаку обводящим ударом в касание — чуть мимо дальнего угла ворот!

  • 24′

    В последние минуты «Реал» остался без мяча. «ПСЖ» комбинирует на подступах к штрафной соперника.

  • 22′

    Затяжную позиционную атаку затеяли гости. Неймар у чужой штрафной отыгрался с Месси, после чего от радиуса пробил низом — Куртуа начеку!

  • 20′

    Паредес подхватил вторую волну парижской атаки, зарядив с дальней дистанции — большой промах.

  • 18′

    Асенсио врезался в Нуну Мендеша. Нужна защитнику «ПСЖ» медицинская помощь.

  • 17′

    Хакими сделал проникающую передачу низом в штрафную «Реала», но Месси не дали принять мяч.

  • 15′

    Верратти и Карвахаль неприятно столкнулись в борьбе за мяч. Больше досталось полузащитнику «ПСЖ».

  • 13′

    Момент! Мбаппе на скорости прорвался в штрафную «Реала» и пробил низом — Куртуа ногой отразил мяч!

  • 11′

    «Реал» на первых минутах создаёт серьёзное давление на оборону соперника. Карвахаль завершил атаку хозяев ударом из-за штрафной — мимо ворот!

  • 9′

    Карвахаль после прохода по правому флангу совершил кросс в штрафную гостей — прямо на голову Маркиньоса.

  • 7′

    Леандро Паредес

    Паредес быстро устроился на жёлтую карточку, получив её за грубый фол.

  • 6′

    Кроос со стандартного положения выполнил подачу на ближний угол вратарской, но Паредес головой выбил мяч подальше от ворот.

  • 5′

    Винисиус совершил рейд по левому краю, после чего выполнил подачу в штрафную «ПСЖ», откуда Асенсио попытался пробить с лёта — мяч угодил в защитника!

  • 3′

    Куртуа прочитал первый длинный заброс в направлении Мбаппе, забрав мяч в руки у линии штрафной «Реала».

  • 1′

    Матч начался!

  • 0′

    Месси не забивает почти 25% пенальти. Инструкция, как испортить эту статистику ещё больше

  • 0′

    Россия лишилась финала ЛЧ, а «Спартаку» запретили играть ЛЕ в Москве. Разбор решений УЕФА

  • 0′

    Приветствуем всех любителей футбола! Рады предложить вашему вниманию текстовую онлайн-трансляцию ответного матча 1/8 финала Лиги чемпионов: «Реал» — «ПСЖ». Начало встречи запланировано на 23:00 по московскому времени. В первом матче победил «ПСЖ» — 1:0.

Реал Мадрид — ПСЖ — Сводка футбольных матчей — 9 марта 2022 г.

Лига чемпионов УЕФА 2021-22, 1/8 финала

футов

Агг. 3–2

2-й этап — «Реал Мадрид» идет вперед 3:2 по сумме двух матчей

2-й этап — «Реал Мадрид» идет вперед 3:2 по сумме двух матчей

Лоуренс сомневается в менталитете ПСЖ после шокового выхода из Лиги чемпионов

Лоуренс сомневается в менталитете ПСЖ после шокового выхода из Лиги чемпионов

0:56

Почеттино назвал несправедливость после поражения от «Реала»

Почеттино назвал несправедливость после поражения от «Реала»

0:38

  • нокаут

    • Начало

  • 7

    • Желтая карточка Леандро Паредеса

  • 39

    • Килиан Мбаппе Гол

  • 43

    • Желтая карточка Начо

  • 43

    • Винисиус Жуниор Желтая карточка

  • ХТ

    • Первый тайм окончен, «Реал» 0, «Пари Сен-Жермен» 1.

  • 57

    • На: Родриго| Off: Марко Асенсио

  • 57

    • Тел.: Эдуардо Камавинга| Off: Тони Кроос

  • 60

    • Дани Карвахал Желтая карточка

  • 61

    • Карим Бензема Гол

  • 62

    • Джанлуиджи Доннарумма Желтая карточка

  • 66

    • Тел. : Лукас Васкес| Off: Дани Карвахал

  • 71

    • Телефон: Идрисса Гуйе| Off: Леандро Паредес

  • 76

    • Карим Бензема Гол

  • 78

    • Карим Бензема Гол

  • 80

    • Тел.: Анхель Ди Мария| Off: Данило Перейра

  • 81

    • Желтая карточка Ашраф Хакими

  • 83

    • Преснель Кимпембе Желтая карточка

  • 88

    • Лукас Васкес Желтая карточка

  • 88

    • Отправлено: Джулиан Дракслер| Off: Ахраф Хакими

  • FT

    • Конец основного времени

Реал Мадрид
RMA

Пари Сен-Жермен
ПСЖ

Коснитесь значка, чтобы увидеть больше

Ручка

Реал Мадрид против ПСЖ: победители и проигравшие в матче Лиги чемпионов | Новости, результаты, основные моменты, статистика и слухи

  • Логотип Facebook
  • Логотип Twitter
  • Копировать значок ссылки

Karl Matchett@@karlmatchettTwitter LogoИзбранный обозреватель3 ноября 2015 г.

0 из 5

    КУРТО ДЕ ЛА ТОРРЕ/Getty Images

    Каким-то образом «Реал Мадрид» набрал очки дома у «Пари Сен-Жермен», выиграв со счетом 1:0 в матче группового этапа Лиги чемпионов, несмотря на то, что у французской команды гораздо больше шансов.

    Начо забил гол вскоре после того, как вышел на замену и забил единственный гол в игре, обыграв Кевина Траппа с узкого угла после того, как вратарь ПСЖ нанес непродуманный удар от ворот. Такие игроки, как Эдинсон Кавани, Анхель Ди Мария и другие, были близки, но не смогли попасть в сетку Кейлора Наваса.

    Вот все наши победители и проигравшие в матче.

Победитель: Максвелл

1 из 5

    Жан Катюф/Getty Images

    движение и хорошая подача в движении, особенно в первом тайме.

    Иско также был в значительной степени закрыт бразильцем, который сделал несколько хороших вызовов, чтобы остановить нечастые контратаки «Реала» в первом тайме, в то время как после перерыва ему пришлось оставаться твердым, поскольку «Реал» усилил накал — но было заметно, что Испанская сторона гораздо чаще атаковала слева, далеко от Максвелла.

    Он был одним из самых стабильных игроков на поле, редко отдавал мяч и ему не везло на проигрышную сторону.

Проигравший: Криштиану Роналду

2 из 5

    Денис Дойл/Getty Images

    Выступление Криштиану Роналду в тот вечер можно лучше всего описать, оставив эту страницу полностью пустой.

    Нападающий выглядел незаинтересованным, и его игра с мячом на подходе была нерешительной, он редко взаимодействовал с бегущими вокруг него, когда он боролся в качестве основного центрального нападающего «Реала». Седьмой номер практически не владел мячом в штрафной площади ПСЖ и не представлял никакой угрозы для ворот Кевина Траппа.

    То ли из-за того, что он устал в последнее время, то ли из-за того, что ему не хватает своих обычных товарищей по нападению (Карим Бензема, Гарет Бэйл, Хамес Родригес), то ли просто не ценил центр, Роналду в последнее время был неэффективен в общей игре и не внести хоть малейший вклад в течение этих 90 минут.

Победитель: Анхель Ди Мария

3 из 5

    ХАВЬЕР СОРИАНО/Getty Images

    Анхель Ди Мария вернулся в свой старый клуб и стал одним из самых эффективных нападающих на шоу в течение 90 минут.

    Аргентинец продемонстрировал хорошую технику и мастерство в ситуациях один на один, нашел два-три фантастических сквозных и кроссовых паса, чтобы дать шанс другим нападающим ПСЖ, особенно Эдинсону Кавани, и провел в целом очень смотрибельную и жесткую игру. рабочая производительность.

    Затем он чуть не сравнял счет в последние минуты игры, но его штрафной удар отскочил от перекладины.

Проигравший: Эдинсон Кавани

4 из 5

    Жан Катюф/Getty Images

    Уругвайский форвард Эдинсон Кавани видел, что лучшие шансы ПСЖ падают на его пути, но оказалось, что его конечный продукт совершенно отсутствует.

    Простое завершение в ситуации один на один с Кейлором Навасом должно было сравнять счет, но нападающий не попал в реальный контакт с мячом, а еще одна возможность ударом головой тоже умолкла.

Алия иксанова лыжница биография: Иксанова Алия Равильевна — Aliya Iksanova

«Хочется выступить удачно в этом сезоне и попасть на Олимпиаду»

— Алия, у вас уже началась подготовка к новому сезону. Как она проходит?

— Подготовка к сезону ничем не отличается от того, как мы готовились к сезону ранее. Для меня она пока проходит дома. Сейчас я живу и тренируюсь в Зеленодольске. В сентябре собираемся ехать в Терскол. Но летом пока буду дома: тут и легче, и дети рядом. Дома и тренировки легче даются. Занимаюсь на лыжероллерах, плюс имитация, кросс, силовая подготовка. Как на снег поедем — будут лыжи

— Когда планируете стартовать в новом сезоне?

— Соревнования начнутся в ноябре. Хочу попробовать съездить отбор на Олимпиаду в Пекине-2022. В России никаких отборов не будет, они пройдут  за границей — в Финляндии. Может быть, туда съезжу  — это будут контрольные тренировки сборной России, пройдут в середине ноября. Окончательный список сборной будет сформирован до 27 декабря 2021 года.

— Олимпиада — это ведь ваша мечта?

— Да, хочется поучаствовать в Играх. В Сочи, к сожалению, попасть не получилось.

— Какие соревнования и победы в них считаете самыми значимыми в своей карьере?

— Вспоминается бронза в эстафете на чемпионате мира 2013 года в итальянском Валь-ди-Фьемме. Также в 2011 году на чемпионат мира в Норвегии показала свой лучший личный результат в гонке. Отмечу и выступление на зимней Универсиаде 2011 года в турецком Эрзуруме. Там удалось выиграть четыре медали — два золота и два серебра. Но чемпионаты мира конечно важнее, чем студенческие игры.

— Как много инвентаря лыжники тратят за сезон? Есть любимые лыжи?

— Лыж должно быть много и каждый сезон я сама за свои деньги их покупаю. Иногда инвентарь также выдают. Погода разная бывает, и на разную погоду нужны разные лыжи: и классические и коньковые. Но что больше расходуется у лыжников, так это палки — они ломаются намного чаще. Лыжи редко ломаются, только при каком-то сильном падении. 

— Вы самая опытная лыжница в сборной Татарстана. Что вас держит в профессиональном спорте и заставляет каждый год снова выходить на лыжные трассы и соревноваться с гораздо более молодыми соперницами?

— Пока есть результаты, и, что называется, бежится, то хочется соревноваться. И в новом сезоне хочу показать достойные результаты. Но да, понимаю, что возраст, и думаю, что мне в профессиональном спорте в качестве лыжницы недолго осталось — может быть год-два. Потом уже и дети в школу пойдут — уже на следующий год, кстати. Надо будет с детьми сидеть, заниматься. Так что не исключено, что этот год станет последним. А он олимпийский, и хочется выступить в нем удачно и попасть на Олимпиаду.

— Насколько вы чувствуете конкуренцию со стороны своих более молодых коллег по сборной Татарстана?

— Я делаю свое дело и вроде бы получается. Если молодежь будет подтягиваться ко мне и обыгрывать, я буду только рада их росту. Но по прошедшему сезону было видно, что молодежь еще к этому не подходит. В этом году со мной тренируется Света Зиянгирова, надеюсь, что она тоже подтянется, тренируясь со мной хорошо. Сезон покажет. 

— У вас есть любимые трассы в России и заграницей?

— Мне нравятся трассы в Тюмени, в Красногорске. Также в Вершине Теи — это в Хакасии где обычно вкатка в сезон проходит у всех лыжников. Это такие трассы, где бежится хорошо. И подъемы там нравятся. А есть трассы, где чувствую себя не очень комфортно — есть такое. И это важно для спортсменов.

— Насколько высоки заработки лыжников?

— Если не ошибаюсь, за выигрыш этапа Кубка мира дают 10 тысяч евро, но я эти соревнования ни разу не выигрывала. Мой заработок — это зарплата плюс премиальные за каждый старт и призовые за места с тройке призеров на соревнованиях.

— В этом году 10 лет, как федерацию лыжных гонок и биатлона Татарстана возглавил глава «Сетевой компании» Ильшат Фардиев. Насколько большая разница в развитии вида спорта была до его прихода и после?

— Во-первых, я хочу сказать большое спасибо спортклубу «Нефтехимик». Он поддерживает лыжников с самого начала. Я занимаюсь в нем с 16 лет и уже 20 лет подряд ощущаю поддержку родного клуба. И на соревнования, и на сборы мы постоянно ездили. А после прихода Фардиева, да, условия у лыжников поменялись. Нам стали выдавать инвентарь, экипировку, сделали зарплату от федерации. Если мы раньше ездили на соревнования только на поездах, то теперь стали летать на самолетах. Стали выезжать на сборы заграницу, команда у нас увеличилась.  Кто знает, если бы он не возглавил тогда федерацию, может быть я бы и закончила карьеру.

Фотографии предоставлены пресс-службой федерации лыжных гонок и биатлона РТ. Автор фото: Роман Кручинин.

Алия Иксанова — последние новости

Тюменская область выиграла эстафету на чемпионате России по лыжным гонкам

«Череда невезений»: Большунов упал и не смог побороться за медали

Устюгов стал четвертым в спринте, Большунов упал и не попал в финал

Объявлен состав сборной России на «Ски Тур»

Тюменские лыжницы взяли золото в эстафете на чемпионате России

Лыжница Бьорген выиграла индивидуальную гонку на этапе КМ, Иксанова — 21-я

Стал известен состав сборной России по лыжным гонкам на этап КМ в Польше

Определены составы мужской и женской сборных России на этап КМ по лыжным гонкам

Меньшенин: Чекалева немного приболела, но уже приступила к тренировкам

Предолимпийская шорт-проверка

В пятницу в Дебрецене стартует чемпионат мира по шорт-треку

Россиянки завоевали бронзу в лыжной эстафете на ЧМ

Объявлен состав сборной России по лыжным гонкам на ЧМ

Меньшенин: состав сборной на ЧМ определен уже на 90 процентов

Меньшенин: доволен тем, что девушки проявили характер

Норвежка Бьорген выиграла гонку преследования на этапе КМ в Куусамо, Иксанова — 16-я

Чекалева — бронзовый призер в гонке на 5 км свободным стилем на финском этапе КМ

Определен состав сборной России на этап Кубка мира по лыжным гонкам в Финляндии

Грушин посетит первый сбор женской сборной России по лыжным гонкам

Иксанова: старт в Тюмени был назначен рано

Меньшенин: у нас пять спортсменок отобрались в финал КМ по лыжным гонкам

Каминский: особенно приятно, что Иванова отличилась в коньковом стиле

Назван состав сборной России по лыжным гонкам на этап КМ в Лахти

Меньшенин: на 15 этапе КМ по лыжным гонкам лучше всех выступила Иванова

Стал известен состав женской команды на 15-й этап Кубка мира по лыжным гонкам

Показать еще

Кирилл Кулаков

Пора домой

О перспективах рынка жилья в России

Анастасия Миронова

Развивать на развивашках

О том, что миллионы детей в России за родительские деньги занимаются ничем

Мария Дегтерева

Похудеть к весне

О том, почему битва за фигуру проиграна

Юлия Меламед

Немного женоненавистник, немного расист, немного беременна

О том, почему Илон Маск – один против всех

Георгий Бовт

Меньше народу – больше кислороду

О том, как капиталистическая Россия выполнила постановление ЦК КПСС

Читайте также

История — Деминский марафон

Впервые Деминский лыжный марафон был проведен в 2007 году. Тогда около сотни спортсменов и любителей лыжного спорта вышли на дистанцию ​​50 км. В 2008 году участников было почти четыреста, а Деминский марафон вошел в элитную серию российских марафонов — Russialoppet. В 2009 году количество участников удвоилось – было выдано 854 стартовых номера.

Марафон 2010 года собрал более 1300 спортсменов из 30 регионов России, а также Украины, Белоруссии, Германии, Франции и США. Для участия в гонке приехали известные лыжники, заслуженные мастера спорта, олимпийские чемпионы Светлана Нагейкина, Владимир Вилисов, Никита Крюков, Александр Панжинский и Алексей Петухов. Спортсмены отметили высокую организацию соревнований в Демино, отличную подготовку лыжных трасс и инфраструктуры центра, гостеприимство и заинтересованность многочисленных рыбинских зрителей. В 2010 году количество финишировавших в марафоне превысило тысячу человек, что позволило организаторам марафона подать заявку на Worldloppet.

Марафон 2011 года стал серьезной подготовкой к выходу в элитную серию мировых лыжных марафонов Worldloppet. В нем приняли участие 1200 человек.

В 2012 году организаторы VI Деминского лыжного марафона, в котором приняли участие 1600 человек, фактически сдали сложнейший экзамен на вступление в серию крупнейших мировых марафонов — Worldloppet. Оценку VI Деминского марафона провел Исполнительный комитет Worldloppet. Его участники не просто смотрели, но и были участниками марафона. Результатом стало включение Деминского лыжного марафона в семью Worldloppet. Это судьбоносное для Рыбинска и всего мирового спорта событие произошло в июне 2012 года на конгрессе Worldloppet в Тарту (Эстония).

А в 2013 году Рыбинский марафон, выросший из организованных любителями лыжных соревнований в крупнейший в стране, принял большое количество иностранных спортсменов.

Затем, согласно требованиям марафонского движения, был утвержден новый курс Деминского марафона. 50-километровый круг проложен не только по территории Деминских спортивных площадок. Большая петля проходила по региональной дороге Рыбинск-Тутаев. На время гонки трасса была перекрыта для автомобилей, а асфальтовое полотно шириной 12 метров было покрыто 50-сантиметровой снежной подушкой. Эта 50-километровая трасса с одним кругом была создана впервые.

На старт вышли 1600 лыжников из 24 стран, среди них более трехсот участников – иностранцы. В Рыбинске побывали известные марафонцы, именитые спортсмены, мастера Worldloppet. Это был абсолютный рекорд десятилетия среди соревнований по лыжным гонкам в России. В первом российском марафоне, вошедшем в мировую серию, приняли участие 70 лыжников, имеющих звание мастера Worldloppet, высшее звание, к которому стремятся все марафонцы планеты. Только в дни соревнований было выдано 100 спортивных документов — паспортов Worldloppet. Деминский лыжный марафон отличился новаторством – медалями, внешне очень похожими на олимпийские.

В малоснежном 2014 году теплая погода не позволила создать не только естественную снежную трассу, но и сохранить специально сформированную подушку из искусственного снега. Из-за стабильных плюсовых температур февраля и марта, к сожалению многих лыжников и болельщиков, организаторам пришлось отменить Деминский марафон. В 2015 году в Демино вновь встретились лучшие лыжники-марафонцы страны и мира.

VIII Деминский лыжный марафон Worldloppet собрал более двух тысяч спортсменов и любителей горнолыжного спорта – представителей из 25 стран и 52 регионов России. На старт «золотой» гонки на 50 км вышли около 1429 человек.участники. За полчаса до основного старта норвежский лыжник Оле Херман Рённевиг, катаясь на лыжах в инвалидной коляске, начал проходить трассу Демино. Деминский марафон стал для него завершающим стартом из всех 16 марафонов Worldloppet, что позволило ему стать Глобальным мастером Worldloppet.

Возглавили гонку всемирно известные спортсмены: Алексей Петухов — чемпион мира, бронзовый призер Олимпийских игр в Ванкувере, Евгений Дементьев — олимпийский чемпион, серебряный призер зимних Олимпийских игр 2010 года Александр Панжинский, Наташа Леонарди-Кортези — призер Олимпийских игр, чемпионка мира по лыжному альпинизму.

В 2015 году произошли изменения в самом марафонском забеге. Помимо традиционного полумарафона и марафонского забега на 50 км вольным стилем, впервые в истории марафонов Worldloppet был проведен марафон на 50 км со сменой лыж. В нем смогли принять участие 200 спортсменов. Для смены лыж на стадионе были специальные боксы.

В 2016 году в золотом забеге IX Традиционного Деминского лыжного марафона FIS/Worldloppet приняли участие 1600 человек. Лыжники, покорявшие деминские трассы в предыдущие годы, рекомендовали его своим друзьям. Так, например, доктор Притам Сингх, марафонец из Индии, стартовал в золотом и серебряном забегах.

Юбилейный X Традиционный международный Деминский лыжный марафон РОСТЕХ FIS/Worldloppet 2017 собрал две тысячи профессионалов и любителей горнолыжного спорта, представляющих 55 регионов России и 18 стран мира. Впервые в соревнованиях приняли участие победители Сурдлимпийских игр 2007 и 2015 годов Владимир Майоров и Любовь Мишарина. Посмотреть на главное событие зимних видов спорта пришло около 10 тысяч зрителей. Для юбилейного марафона организаторы подготовили специальные медали оригинального дизайна.

В XI Традиционном международном Деминском лыжном марафоне Ростех FIS/Worldloppet 2018 приняли участие более 2500 профессиональных лыжников и любителей лыжного спорта. Среди них представители 19 стран и 60 регионов России. Около двух тысяч спортсменов преодолели дистанцию ​​50 км FT, триста спортсменов вышли на старт дистанции 25 км. 200 юных лыжников приняли участие в юношеских гонках на 5 и 10 км, 200 самых юных участников — от 4 до 8 лет — преодолели 1 км бэби-марафон.

Олимпийские чемпионы Александр Легков, Евгений Дементьев и участник Олимпийских игр в Пхёнчхане Андрей Мельниченко в числе первых преодолели 50 км. Между ними была нешуточная борьба на трассе и на финише. В итоге Андрей Мельниченко оказался первым. С минимальным отрывом от лидера вышли Николай Хохряков и действующий рекордсмен Деминского марафона, олимпийский чемпион Евгений Дементьев.

Три лидера классической дистанции 25 км — олимпийские чемпионы Никита Крюков, Евгений Дементьев и ярославский спортсмен Евгений Цепков — оказались на дистанции. В самом конце гонки сильнее оказались олимпийские чемпионы.

В XI традиционном международном Деминском лыжном марафоне Ростех FIS/Worldloppet 2018 приняли участие более 2500 лыжников-профессионалов и любителей этого вида спорта. Среди них представители 19 стран мира, 60 регионов России. Около двух тысяч спортсменов покорили золотой марафонский забег на 50 километров, триста вышли на старт серебряного марафонского забега – 25-километровой дистанции. В юниорских гонках на 5 и 10 километров приняли участие 200 юных лыжников, 200 самых юных участников — от 4 до 8 лет — преодолели бэби-марафонскую дистанцию ​​в один километр.

Среди первых на дистанцию ​​50 км вышли олимпийские чемпионы Александр Легков, Евгений Дементьев и участник Олимпийских игр в Пхенчхане Андрей Мельниченко. Именно между ними развернулась нешуточная борьба на трассе и на финише. В итоге первым стал Андрей Мельниченко. Николай Хохряков и действующий рекордсмен Деминского марафона, олимпийский чемпион Евгений Дементьев пришли с минимальным отрывом от лидера.

На дистанции сформировалась тройка лидеров классической дистанции 25 км — олимпийские чемпионы Никита Крюков, Евгений Дементьев и ярославский спортсмен Евгений Цепков. В самом конце гонки сильнее оказались олимпийские чемпионы. Ярославец дал им секунды.

Ростех Деминский лыжный марафон-2019 собрал рекордное количество участников. В гонках двух марафонских дней приняли участие около трех тысяч лыжников из 19 стран мира и 60 регионов Российской Федерации. Около девяти тысяч человек стали болельщиками большого спортивного события, онлайн-трансляцию марафонских забегов посмотрели более двух миллионов зрителей. Героями дня — победителями золотого забега на 50 км — стали представители Удмуртии Константин Главатских с результатом 1:52:38 и Алена Перевозчикова, ее результат на финише 2:00:22.

29 февраля и 1 марта 2020 года на основную 50-километровую дистанцию ​​вышли более 2300 участников. В марафоне также участвовала элита лыжных гонок России. На все забеги в рамках двухдневной программы марафона зарегистрировалось более 3 тысяч человек из 18 стран мира и 60 регионов России. Так что в этом году Деминский марафон вновь подтвердил статус самого массового лыжного марафона в России, несмотря на теплую и малоснежную, а где-то и вовсе бесснежную зиму в европейской части страны. Ежегодно на крупнейший в стране марафон выезжают именитые лыжники, члены сборной России, олимпийские чемпионы и призеры, чемпионы мира. На этот раз в элиту вошли такие громкие имена: Никита Крюков, Алексей Слепов, Алена Перевозчикова, Рауль Шакирзянов, Николай Морилов, а также мировые звезды — швейцарская лыжница, призер Олимпийских игр, чемпионка мира по ски-альпинизму Наташа Леонарди-Кортези, немецкие спортсмены: серебряный призер Олимпийских игр в Ванкувере Тим Чарнке и велосипедист, чемпион 1988 Олимпиада в Сеуле Марио Куммер.

В 2021 году на 50-километровую дистанцию ​​в Ярославской области вышли более 2000 лыжников. Делясь своими ощущениями, многие отметили, что погода для гонки была отличная: приятная, солнечная -8 и отличный снег для катания.

Сразу 14 спортсменов смогли разменять двухчасовую отметку, значимую для профессионалов в марафоне. Именно эти ребята сделали финиш марафона ярким зрелищем. Целая армия лыжников пронеслась по склону и через несколько мгновений вырвалась на финишную прямую. Это редкий случай в истории Деминского марафона! Только фотофиниш, а точнее вытянутая вперед лыжа определили победителя. Дмитрий Кондрашов стал чемпионом — 01:59:32. Действующий рекордсмен трассы, олимпийский чемпион Турина Евгений Дементьев поделился, что сегодня погода была не рекордной. Поэтому его рекорд 2016 года — 1:45 — остался совершенно недосягаемым для спортсменов. Сам Евгений финишировал 17-м со временем 2:00:19. Победительницей в женском зачете стала Марина Черноусова из Сахалинской области – 02:04:48. На долю секунды она опередила Алию Иксанову.

Линдси Вонн — возраст, травмы и катание на лыжах

(1984-)

Кто такая Линдси Вонн?

Родившаяся в Миннесоте в 1984 году, лыжница Линдси Вонн начала участвовать в гонках в возрасте 7 лет и выиграла итальянский Trofeo Topolino в 14 лет. превзойти рекорд Аннемари Мозер-Прёлль (62 победы на чемпионатах мира). Кроме того, она завоевала золотую медаль в скоростном спуске на зимних Олимпийских играх 2010 года. После того, как травмы вынудили ее пропустить Зимние игры 2014 года, Вонн предприняла впечатляющее возвращение, в конечном итоге заработав бронзовую медаль на Зимних Олимпийских играх 2018 года в Пхенчхане, Южная Корея. Она вышла на пенсию в феврале 2019 года.с 82 карьерными победами на чемпионатах мира.

Прирожденный спортсмен

Родившаяся Линдси Кэролайн Килдоу 18 октября 1984 года в Сент-Поле, штат Миннесота, Линдси Вонн стала одной из лучших лыжниц в мире. Выросшая в Миннесоте со своими четырьмя братьями и сестрами, Вонн начала свое восхождение к спортивной славе еще малышкой, когда ее отец, бывший лыжник Алан Килдоу, впервые поставил ее на лыжи.

Вонн тренировалась у местного тренера Эриха Сайлера, прежде чем переехать в Вейл, штат Колорадо, в конце 1990-х годов. В 199914-летняя девушка вошла в историю, когда выиграла слалом в Трофео Тополино в Италии, став первой американкой, удостоенной этой чести.

Вонн преуспела в соревнованиях среди юниоров в течение следующих нескольких лет и была включена в сборную США на Олимпийских играх 2002 года в Солт-Лейк-Сити, штат Юта. В следующем году она выиграла серебряную медаль на юниорском чемпионате мира.

Ведущая лыжница

В 2005 году Вонн подписала контракт с Red Bull и начала работать с новой командой тренеров. Примерно в это же время она написала на своем веб-сайте: «У меня было ощущение, что это будет мой большой шанс».

Вонн возлагала большие надежды на Олимпийские игры 2006 года в Турине, Италия, но во время тренировочного забега она попала в ужасную аварию и попала в больницу. Однако она все еще участвовала в соревнованиях, заняв седьмое место в супергиганте и восьмое в скоростном спуске.

В следующем году Вонн совершила впечатляющее возвращение, выиграв серебряные медали в скоростном спуске и супергиганте на чемпионате мира 2007 года в Швеции. В следующем году она начала свою серию трех последовательных чемпионатов мира в общем зачете.

Золотой призер Олимпийских игр 2010 года

В 2010 году Вонн получила шанс осуществить мечту всей своей жизни, выиграв золотую медаль в скоростном спуске и бронзу в супергиганте на зимних Олимпийских играх в Ванкувере, Канада.

Вонн также продолжала доминировать вне Олимпийских игр, выиграв три подряд титула в многоборье с 2010 по 2012 год, а также свой четвертый титул в общем зачете в 2012 году.

Травмы и Зимние Олимпийские игры 2014 В 2013 году Вонн попал в ужасную аварию на чемпионате мира в Австрии. У нее диагностированы разрывы ПКС и ПКС и перелом латерального большеберцового плато, она перенесла реконструктивную операцию на колене и приступила к длительному восстановлению.

Вернувшись на склоны в августовском тренировочном лагере, все казалось хорошо, поскольку Вонн заявила, что ее травмированное правое колено чувствует себя так же хорошо, как и левое. Она усугубила некоторые из своих травм во время тренировки в ноябре, прежде чем вернуться к соревнованиям в следующем месяце в Лейк-Луизе, Альберта.

Две недели спустя Вонн отказалась от участия в соревнованиях Кубка мира по скоростному спуску в Валь-д’Лсере, Франция, после того, как ее MCL была вывихнута. Растяжение связок, помимо разрыва передней крестообразной связки, вынудило ее объявить, что она не будет участвовать в зимних Олимпийских играх 2014 года.

Возвращение и Зимние Олимпийские игры 2018

Вонн вернула себе элитную форму в течение следующих нескольких сезонов, выиграв свой седьмой титул в скоростном спуске и пятый титул в супергиганте в 2015 году. Аннемари Мозер-Прёлль из Австрии больше всех среди женщин, оставив впереди только шведа Ингемара Стенмарка с его 86 победами.

Направляясь к Зимним играм 2018 года в Пхенчхане, Южная Корея, Вонн, казалось, была в прекрасной форме, одержав три победы подряд в скоростном спуске. Она показала хороший результат в своем дебютном соревновании Super G, но поздно допустила ошибку, которая привела к финишу на шестом месте.

Несколькими днями позже Вонн обогнала всех своих младших спортсменок, кроме двух, в скоростном спуске, став третьей американской горнолыжницей, завоевавшей три олимпийские медали, и самой возрастной женщиной, завоевавшей медали в альпийских соревнованиях.

«Я выиграла бронзовую медаль, но я чувствую, что выиграла золотую медаль», — сказала Вонн, размышляя о своем путешествии и стойкости во всех травмах. «Я так благодарен за то, что я здесь и на олимпийском подиуме со следующим поколением моего вида спорта».

Выход на пенсию

Вонн пережила еще одну аварию в ноябре 2018 года, что привело к шести неделям реабилитации. Все еще испытывая боль, она попыталась принять участие в мероприятии в Италии в январе 2019 года, прежде чем объявить, что уходит в отставку после чемпионата мира в феврале.

Вонн снова сильно упала на своем первом этапе чемпионата мира, Super G, но вовремя восстановилась и завоевала бронзу в скоростном спуске, последней гонке в ее карьере. Это выступление сделало ее первой лыжницей, завоевавшей медали на шести отдельных чемпионатах мира, и она финишировала с впечатляющим рекордом в 82 победы на этапах Кубка мира.

Личная жизнь

Вонн была замужем за бывшим лыжником Томасом Вонном с 2007 по 2011 год. Пара обнародовала свой роман в марте 2013 года, но в мае 2015 года они объявили о своем разрыве из-за плотного графика.

Летом 2019 года, через несколько месяцев после выхода на пенсию, Вонн обручилась с профессиональным хоккеистом П.К. Суббан. Пара распалась в декабре 2020 года.

  • Имя: Линдси Вонн
  • Год рождения: 1984
  • Дата рождения: 18 октября 1984 г. 3
  • Пол: Женский
  • Наиболее известна: американская горнолыжница Линдси Вонн, олимпийская чемпионка 2010 года, выиграла четыре титула чемпиона мира в общем зачете и является рекордсменом по количеству побед на Кубке мира среди женщин.
  • Отрасли
    • Спорт
  • Астрологический знак: Весы
  • Профессии
    • Спортсмен

Мы стремимся к точности и справедливости. !


  • Название статьи: Линдси Вонн Биография
  • Автор: Biography.

Детский хоккей драка: Драка после детского хоккейного матча в ледовом дворце «Айсберг» под Челябинском — 26 февраля 2022

Драки хоккейных родителей










Exact matches only


Exact matches only


Search in title


Search in title


Search in content


Search in content


Search in excerpt



Hidden




Hidden



Драка — обычное дело в хоккее. Эмоции кипят, напряжение растёт, и вот уже хоккеисты выясняют отношения в кулачном поединке. Детский хоккей не исключение, там тоже имеют место выяснение отношений через набор бойцовских навыков — только судьи сразу разнимают, не дают юным спортсменом почувствовать себя бойцами из UFC. Но, как вы, наверное, догадались из заголовка, драки на детских хоккейных матчах могут произойти не только на льду, но и на трибунах, подтрибунных помещениях, около катка. И занимаются мордобоем родители.

Драки родителей.

Да-да, глаза вас не обманули. Выяснения отношений между родителями происходят, слава богу, не регулярно, но встречается. Из-за чего такое происходит? Как правило, один из родителей кричит, что-то неприятное в адрес команды соперника или какого-то конкретного игрока, и в ответ следует реакция. Да, все болеют за своих детей, но, дамы и господа, вы забываете, что на поле находятся дети, и, оскорбляя кого бы то ни было из игроков, вы оскорбляете ребёнка. Ребёнка! Того самого маленького мальчика или девочку, которые просто любят играть в хоккей. Где здравый смысл, дорогие друзья? К сожалению, его нет. И повлиять на таких родителей руководство клуба может лишь одним способом — отчислить ребёнка из команды. В конечном итоге страдает лишь юный спортсмен.

Не лучше выглядят и те родители, которые отстаивают «честь и достоинство», то есть вторыми лезут в драку. Опять же, на поле дети, судья обязательно остановит игру, и вы будете показывать весь свой негатив детям. Поэтому стоит подумать, как поступить в таком случае, возможно, лучше просто промолчать и отойти в сторону.

Как сказал Андрей Разин (тренер череповецкой Северстали) — главная проблема детского хоккея это родители. И конфликты между ними на трибунах ещё одно тому подтверждение.

Метки: психология, родители

Психолог в фигурном катании

Жизнь современного человека полная различных моментов, которые могут привносить как яркие, так и мрачные настроения. Ни для кого не секрет, что в любом ремесле, любом деле есть свои спады и […]

Обзор брендов термобелья для хоккея

Хоккейное белье – особый вид базового набора хоккеиста. Именно она отвечает за терморегуляцию спортсмена и помогает ему оставаться сухим. Также, некоторые виды термобелья белья для хоккея обладают функцией компрессии, что […]

Кубок имени Александра Овечкина

Этот престижный Кубок зародился в Подмосковье недавно — в 2018 году по инициативе губернатора Московской области Андрея Воробьева и при поддержке всемирно известного российского хоккеиста Александра Овечкина. Поначалу в нем […]

Психология спортивных побед

«Фигурное Катание» довольно красивый и сложный вид спорта не только физически, но и психологически. За годы практики, уже сформировались шаблонные и сезонные проблемы этого вида спорта. Из фигурного катания часто […]

Детские зимние сборы 2023 г

Приглашаем детей 5-12 лет и их родителей на зимние хоккейные сборы, которые пройдут на базе яхт-клуба FordeWind (г. Кимры, 130 км от Москвы). Время проведения: с 3.01.2023 по 8.01.2023 Место […]

Cкидки на аренду льда

Скидки на аренду льда для фигуристов и хоккеистов. Ледовая арена «ПАРНАС» — Доступно бронирование льда на июнь-август До конца апреля действует скидка -30%, поспешите. Центр Хоккейной Подготовки «СНАЙПЕР» — по […]

10 лучших видов спорта для детей

Согласно статистическим данным каждый четвертый ребенок в стране к десятилетнему возрасту имеет тенденцию к развитию хронических заболеваний на фоне малоподвижного образа жизни. Во избежание таких болезней, как сахарный диабет, ожирение, […]

«Кубок Ice Rink»

«Кубок Ice Rink» Приглашаем команды! Региональная хоккейная лига Санкт-Петербурга приглашает детско-юношеские команды 2014 года рождения, принять участие в турнире, посвященном дню защитника детей — «Кубок Ice Rink»! Информация о турнире: […]

Базовые навыки и элементы хоккея

Такой серьезный вид спорта, как хоккей требует от спортсмена определенной подготовки и навыков. Невозможно просто встать на коньки и начать игру профессионально. Перед этим нужно научиться уверенно передвигаться по ледовой […]

Ледовые катки снова открыты для зрителей

Школа хоккея ICE-Profy рада поделиться новостями. С 04 марта родители могут наблюдать за игрой своих детей на играх федерации хоккея Санкт-Петербурга на трибунах ледовых комплексов. Кол-во мест может быть ограничено. […]

СКОРОСТНОЙ СПУСК НА КОНЬКАХ

Скоростной спуск на коньках или Ice Cross League или ATSX ICE CROSS считается относительно молодым и динамичным видом спорта, претендующим на включение в олимпийские игры 2026 года. С каждым годом […]

Онлайн занятия по хоккею и фигурному катанию

Из-за сложной ситуации в мире, критической эпидемиологической обстановки в стране людям приходится соглашаться со многими ограничениями. Но эти перемены также способствуют развитию новых направлений не только в обыденных вещах, но […]

Почему хоккей?

Одна из самых важных способностей мужчины — уметь снимать напряжение. Природа мужчины такова, что ему все время нужно побеждать, идти к поставленным целям, думать о них и переживать. Нужно, чтобы […]

Как стать хоккеистом-любителем?

Основная масса хоккеистов-любителей – это те, кто-либо играл в раннем возрасте, либо закончил с проф. хоккеем, но расставаться с клюшкой не готов. Много любителей – это друзья профи, последовавшие примеру […]

Выгорание в любительском хоккее

Выгорание, не путать с переутомлением. Переутомление считается конечным результатом перетренированности. Это состояние, при котором хоккеисту-любителю трудно выдерживать обычный режим тренировок и демонстрировать хорошие результаты. Перетренированность можно определить как стимул, а […]

Кубок на призы академии Харламова

Кубок на призы академии Харламова — это достаточно молодой, а самое главное, перспективный турнир, который проводится в Санкт-Петербурге, на арене имени великого хоккеиста Валерия Харламова. Турнир является коммерческим, но практически […]

Отпуск у хоккеистов не летом

Годовой график хоккеиста или тренера очень напряженный. С июля уже начинается подготовка к сезону. В командах стартуют предсезонные сборы. Сборы… Это слово иногда вызывает улыбку, но чаще бросает в дрожь […]

Вратарь — это полкоманды.

Вратарь — это полкоманды. Есть такая поговорка. От действий вратаря на поле зависит очень многое. Вот начали вы игру, а он раз и две легкие шайбы пропустил. “Мышелов!” — скажете […]

Ребенок плачет на тренировке

Хоккеисты тоже плачут. Вы сейчас можете вспомнить свой первый выход на лед? А эмоции? Сколько вам было лет? Если можете, то вам легче понять, что чувствует ребенок, когда его приводят […]

Аэробная и анаэробная нагрузка в хоккее

Хоккей — игра, которая требует различной подготовки у спортсменов. Ледовая подготовка, бросковая, силовая… Сегодня хотелось бы поговорить про аэробную и анаэробную нагрузку в хоккее. Что же такое аэробная нагрузка? Воспользовавшись […]

Как правильно падать на льду.

Играя в хоккей, как правило, хоккеист не обходится без падений. Причины могут быть разные — от рядового столкновения до потери равновесия самостоятельно, но в любом случае находясь на игре или […]

Мелкая моторика в хоккее

Мелкая моторика и как она помогает в хоккее? Давайте сначала определимся, что же такое мелкая моторика. Итак, мелкая моторика — совокупность скоординированных действий человека, направленных на выполнение точных мелких движений […]

Хоккейные родители

С годами хоккей становится все популярнее во всех возрастных категориях населения: от младших детей до возрастных ветеранов в стране имеются хоккеисты. Занятия хоккеем увлекают взрослых людей и детей, этот вид […]

Скрытый бросок в хоккее

Чем славится Александр Овечкин, Никита Кучеров, Артемий Панарин или Кирилл Капризов? Все вышеперечисленные форварды отличаются высочайшей результативностью, кто-то бьет рекорды команд, кто-то только набирает обороты, но у всех есть очевидное […]

Броски в хоккее

За что мы все любим хоккей? Наверное, в первую очередь, за заброшенные шайбы. Каждый зритель, который приходит на матч или смотрит его у экрана телевизора, хочет наблюдать красивые, зрелищные голы, […]

Психолог и тренер

В чем заключается работа психолога с тренерским составом хоккейного клуба? Тренер — главная единица, это авторитет команды и главный лидер. Моя работа с тренерами заключается в том, чтобы адаптировать тренировочный […]

Плохо играет в хоккей

Почему ребенок во время тренировочного процесса ведет себя уверенно, а в момент хоккейных игр теряется и показывает плохой результат? Это самый актуальный вопрос любого вида спорта. Тренировочная деятельность предполагает комфортные […]

Звездная болезнь в хоккее

Звездная болезнь — это проблема самооценки. Звезда понятие относительное. Спорт в этом плане очень суров. В нашем случае хоккей — командный вид спорта. Все эти вопросы мы решаем через беседу. […]

Тренер должен быть психологом.

Тренер он же психолог? Очень актуальный вопрос. Часто слышу от Директора команды, от родителей, о том, что тренер ДОЛЖЕН быть психологом. Мне хочется согласиться с этим суждением, только существует одно […]

Хоккейные вратари

Хоккей игра, в которой, в основном, все внимание зрителей прикованном к полевым игрокам. На вратарей обращают внимание только в двух случаях — если допущена грубая ошибка или совершён грандиозный сэйв. […]

Топ ошибок перед тренировкой

Все мы прекрасно знаем, что хоккеисты долго и упорно тренируются, но когда идём тренироваться сами, забываем о том, что тренировка — большой стресс для организма, и наша задача подготовиться к […]

Как увеличить силу броска

Бросок в хоккее — логичное завершение любой атаки. Хоккеист, наносящий бросок по воротам, всегда хочет сделать это максимально эффективно, застав вратаря врасплох. Конечно, нужно постараться обмануть вратаря — показать бросок […]

Тренировка в тренажерном зале

Что бы достичь успехов на хоккейном поле хоккеист проделывает огромный объём разноплановой работы, и один из видов этой работы — силовая подготовка. Без развития собственной физической силы прогресс в совершенно […]

Следж-хоккей

Хоккей — достаточно сложная и тяжелая игра, и именно поэтому многие спортсмены проводят на тренировках по несколько часов в день. Помимо того, что нужно постоянно тренироваться, требуется отличное и крепкое […]

Тренировка в бросковой зоне

Бросковой зона — отличное место, что бы поработать над техникой владения клюшкой и шайбой. Все хоккеисты используют такой вид тренировок, если хотят добиться хорошего результата. Много разных бросковых зон находится […]

Детский хоккейный матч закончился массовым побоищем

https://rsport.ria.ru/20211209/khokkey-1763021131.html

Страшная драка юных хоккеистов попала на видео

Детский хоккейный матч закончился массовым побоищем — РИА Новости Спорт, 12.08.2022

Страшная драка юных хоккеистов попала на видео

Массовой дракой закончился матч между тольяттинским «Волгарем» и самарской «Кометой» среди игроков не старше 2009 года рождения. РИА Новости Спорт, 12.08.2022

2021-12-09T20:15

2021-12-09T20:15

2022-08-12T13:53

хоккей

происшествия

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0c/0c/1588891928_0:96:1712:1059_1920x0_80_0_0_9cb9726ecac8110ae9531a254c57478f.jpg

МОСКВА, 9 дек — РИА Новости. Массовой дракой закончился матч между тольяттинским «Волгарем» и самарской «Кометой» среди игроков не старше 2009 года рождения. По завершении матча, который хозяева выиграли со счетом 4:1, хоккеисты команд начали устраивать стычки, которые переросли в побоище.Судьи, а затем и тренеры обеих команд пытались разнять юных спортсменов, но это удалось сделать не сразу.

https://rsport.ria.ru/20211208/khokkey-1762680035.html

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0c/0c/1588891928_127:0:1712:1189_1920x0_80_0_0_e3f4952af997102b7a3a8beeef644e23.jpg

1920

1920

true

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

происшествия

Хоккей, Происшествия

МОСКВА, 9 дек — РИА Новости. Массовой дракой закончился матч между тольяттинским «Волгарем» и самарской «Кометой» среди игроков не старше 2009 года рождения.

По завершении матча, который хозяева выиграли со счетом 4:1, хоккеисты команд начали устраивать стычки, которые переросли в побоище.

Судьи, а затем и тренеры обеих команд пытались разнять юных спортсменов, но это удалось сделать не сразу.

Игрока «Чикаго» унесли на носилках после жесткого силового приема

8 декабря 2021, 07:07

г. до н.э. региональная юношеская хоккейная лига раздает дисквалификации на 35 игр за драку на льду Региональная юношеская хоккейная лига издала ряд приостановок после драки между игроками в канун Нового года.

Социальный обмен

Нельсон Лифс и Бивер Вэлли Найтхокс участвовали в нескольких боях 31 декабря

Уинстон Сзето · Новости CBC ·

Драка на льду между «Нельсон Лифс» и «Бивер Вэлли Найтхокс» в матче 31 декабря привела к дисквалификации Международной юношеской хоккейной лиги Кутеней на 35 игр. (KIJHL Hockey TV)

ОБНОВЛЕНИЕ — 6 января 2023 г. : Главный тренер «Нельсон Лифс» Адам ДиБелла подал в отставку в пятницу утром после решения Международной молодежной хоккейной лиги Кутеней отстранить его до конца регулярного сезона. Читайте последнюю историю здесь.

А майор до н.э. Региональная юношеская хоккейная лига издала ряд приостановок после драки между игроками в канун Нового года.

В своем заявлении  во вторник Международная юношеская хоккейная лига Кутеней (KIJHL) сообщила, что она отстранила в общей сложности 35 игр от Nelson Leafs и восемь игр от Beaver Valley Nitehawks из-за игры на льду. драка с участием двух команд 31 декабря.

Лига заявила, что это произошло во время первого вбрасывания второго периода.

Игроки Four Leafs, в том числе Тайлер Семинофф, Лейтон Партингтон, Хантер Сперле и Райланд Менни, получили самые серьезные штрафы среди дисциплинированных игроков.

Каждый из них был дисквалифицирован на восемь игр, в том числе три за участие в инсценированной драке и пять за подстрекательство к драке, согласно лиге.

Еще один игрок «Лифс», Марко Павлович, дисквалифицирован на три игры.

Четыре игрока «Найтхокс», в том числе Гэвин Тритт, Борис Христов, Спенсер Диксон-Ройс и Калеб Персиваль, дисквалифицированы на две игры.

Лига заявляет, что игроки имеют право вернуться в конце этого месяца, но решила отстранить главного тренера «Лифс» Адама ДиБеллу на неопределенный срок до завершения расследования его действий во время рассматриваемой игры.

ЧАСЫ | Игроки дерутся после броска шайбы в игре KIJHL в канун Нового года:

Линейные драки в Британской Колумбии. региональный юношеский хоккейный матч привел к множеству дисквалификаций

3 месяца назад

Продолжительность 1:25

Игроки Nelson Leafs и Beaver Valley Nitehawks оштрафованы за инцидент с несколькими драками 31 декабря.

Тренер Leafs находится под следствием

Директор по связям с общественностью KIJHL Эмануэль Секейра говорит, что за время работы в лиге он не видел столько дисциплинарных взысканий наложенные на команды одновременно.

Ссылаясь на отстранение ДиБеллы на неопределенный срок, Тейлор Макки, профессор спортивного менеджмента в Университете Брока в Онтарио, говорит, что ему показалось, что тренер Лифс приказал игрокам инициировать драку.

«Конечно, казалось, что им это разрешено», — сказал он ведущему Крису Уокеру в программе CBC Daybreak South .

Макки добавляет, что он удивлен тем, что молодой тренер, такой как 29-летний ДиБелла, допускает драки в игре, поскольку с годами хоккей стал менее жестоким.

CBC News обратились к комиссару KIJHL Джеффу Дюбуа за комментариями, но Секейра сказал, что Дюбуа сделает заявление о приостановке, как только расследование в отношении ДиБеллы будет завершено.

С файлами от Daybreak South и Zameer Karim

Журналистские стандарты и практика CBC|О новостях CBC

Исправления и пояснения|Отправить новость|

Хоккейная драка из-за рукопожатий в Эдмонтоне — «пародия на игру»: официальные лица

Захватывающая небольшая хоккейная игра плей-офф в воскресенье закончилась на кислой ноте в Центре отдыха Тервиллегар на юго-западе Эдмонтона, что привело к нескольким отстранениям и осуждениям.

Это произошло после игры плей-офф уровня 1 U18 между South East Edmonton Recreation Association — команда SE701 — и Stony Plain Minor Hockey Predators  — команда SN701.

Игра перешла в перестрелку в овертайме, завершившуюся победой Stony Plain со счетом 4:3.

«Игра была очень соревновательной. Это была отличная игра. И они закончились победой одной из команд в овертайме», — сказал президент Эдмонтонской федерации хоккейной лиги (EFHL) Джон Паттерс.

После крупного выигрыша команды начали традиционное рукопожатие — пока один из игроков не поднял кулак и не ударил другого подростка.

После того, как был нанесен первый удар, в игру вмешались игроки обеих команд 15-ти, 16-ти и 17-ти летних мальчишек, и завязалась потасовка.

Возле досок была куча. Было видно, как рефери и тренер пытались остановить драку.

Драка была записана на видео, которое затем было размещено в сети.

EFHL состоит из 33 небольших хоккейных ассоциаций региона Эдмонтон под руководством Hockey Alberta и Hockey Canada.

Лига заявила, что несколько игроков решили действовать «совершенно неспортивно», что привело к тому, что видео было опубликовано и просмотрено в социальных сетях.

«В конце каждой игры вы пожимаете руку сопернику — выигрываете или проигрываете», — сказал Паттерс.

«То, что этот инцидент произошел в результате рукопожатия, было крайне разочаровывающим. А то, что оно попало в соцсети, разочаровало еще больше».

Паттерс сказал, что хотел бы, чтобы инцидент был рассмотрен на местном уровне, а не выложен в Интернете на всеобщее обозрение.

«Это дает лиге и хоккею очень плохую репутацию, и люди используют это, чтобы оправдать свою веру в то, что хоккей — это жестокий вид спорта, а на самом деле это не так», — сказал он.


Это та сторона хоккейных боев, которую большинство людей не замечают

Во вторник EFHL опубликовала заявление, в котором говорится, что она узнала о проблемах с игрой плей-офф рано утром в понедельник и начала немедленное расследование действий игроков обе команды.

Организация заявила, что такое поведение недопустимо в лиге. Он также заявил, что работал с Hockey Alberta над проверкой игры и обеспечением соответствующих санкций для всех игроков, участвовавших в этой ситуации.

EFHL сообщила, что игрокам обеих команд были назначены три штрафа за матч, девять штрафов за драки, один штраф за подстрекательство и 15 штрафов за проступки в игре.

EFHL сообщила, что восемь игроков были дисквалифицированы, некоторые на неопределенный срок. Оба главных тренера команд также были дисквалифицированы из-за многочисленных драк и пенальти после матча.

Паттерс сказал, что это означает, что сезон для некоторых из этих мальчишек окончен.

«Некоторые из них покидают нашу лигу, потому что это U18. На мой взгляд, это не очень хороший способ завершить свою второстепенную хоккейную карьеру.

Читать далее:

Мужчинам из Альберты предъявлено обвинение в нападении после драки на молодежном хоккейном турнире в Летбридже

Паттерс сказал, что независимо от уровня игры, этот вид спорта является эмоциональным, и люди увлечены им.

«Я действительно пытаюсь напомнить людям: одна из самых больших проблем в этой игре, потому что это физическая игра, — отслеживать свои эмоции. И то, что они не смогли этого сделать, это, знаете ли, печально».


Видеозапись драки с судьей на хоккейном турнире в Летбридже

Алексис Питерс, дипломированная медсестра и профессор социологии Университета Маунт-Ройал в Калгари, более двух десятилетий занимается изучением хоккейной культуры.

Она сказала, что игра заставляет молодых людей вести себя агрессивно, что может отразиться на других аспектах жизни.

«Я, наверное, один из очень немногих людей, которые говорят, что это не хоккеист — это молодой человек.

Она сказала, что многим молодым хоккеистам говорят быть крутыми, смиряться, играть через боль и делать все возможное, чтобы остаться в команде.

«Эти молодые люди были наградой от тренеров, родителей и не заводите меня на болельщиков — каждый раз, когда они проявляют такое поведение, наблюдайте за болельщиками», — сказала она о аплодисментах и ​​волнении, которые вызывают драки. толпа.

Петерс сказала, что ее исследование показало, что юные хоккеисты могут подвергаться более высокому риску совершения актов насилия, включая сексуальное насилие, чем их коллеги, не являющиеся спортсменами.

«Учитывая отношения, которым они научились благодаря хоккею, по сравнению с контрольной группой, они, возможно, подвергались более высокому риску участия во всех формах насилия», — сказала она.

Паттерс сказал, что драка может случиться в любом виде спорта.

«Я думаю, что, поскольку хоккей — такой большой вид спорта в нашем обществе, больше внимания уделяется воспринимаемому насилию, которое влияет на хоккей», — сказал он.

«Думаю, если бы вы спросили, вы знаете, что в малом хоккее зарегистрировались тысячи человек, подавляющее большинство ответило бы, что это был замечательный опыт».


Новые данные показывают взгляд канадцев на хоккейную культуру. Вместо этого в современную эпоху таких игроков, как Сидни Кросби и Коннор Макдэвид, вознаграждаются талант, атлетизм и ловкость.

«Я имею в виду, что вы смотрите на (Эдмонтон) Ойлерз, это то, что интересно, это скорость и темп игры».

Хотя причиной потасовки в Эдмонтоне в воскресенье является всего лишь один инцидент, который не отражает опыта подавляющего большинства игроков, Питерс сказал, что драка говорит о более серьезной проблеме.

«Им еще нужно внести серьезные изменения на культурном уровне», — сказала она.

Читать далее:

Скандалы из-за сексуальных домогательств в хоккейной команде Канады отражают более широкую проблему: опрос Ipsos

Hockey Canada, национальный руководящий орган по хоккею в этой стране, погряз в скандале из-за того, что он расследовал обвинения в сексуальных домогательствах.

Организация сообщила, что у нее есть резервный фонд, пополняемый за счет членских взносов, который частично использовался для урегулирования дел о сексуальных домогательствах.


Все высшее руководство Hockey Canada уходит из-за споров о сексуальном насилии

Питерс сказал, что субкультура и ценности в хоккее аналогичны правоохранительным органам, военным и братствам.

«Многие ценности или качества, которым учатся эти мужчины — быть сильными, независимыми — сами по себе не являются плохими качествами. Только когда это доведено до крайности, это становится опасным для их здоровья», — сказала она.

Читать далее:

Злоупотребления в канадском спорте предстанут перед новым комитетом после единогласного голосования

Клюшки также подчеркнули, что контроль над своими эмоциями является одним из самых сложных аспектов игры, будь то тренер или игрок.

«Я понимаю, что это эмоциональная игра, в этом нет сомнений. Но это часть обучения и игры в хоккей», — сказал он.

«Я работаю тренером 25 лет. Я говорю каждому новому тренеру: самая большая проблема, с которой вам когда-либо придется иметь дело, — это ваши собственные эмоции. Потому что, если вы не можете контролировать их на скамейке запасных и контролировать своих игроков — потому что, конечно, игроки питаются от тренера — вам, вероятно, не следует быть тренером».

Лига заявила, что в этом сезоне возникло больше проблем с дисциплиной, и Паттерс надеется, что это послужит уроком для всех, и они смогут оценить игру и спортивное мастерство.

Паттерс сказал, что он напоминает людям — игра для детей.

«Научиться уважать тренеров, официальных лиц, судей и получать удовольствие.


Хоккейная драка разразилась после того, как игрок пристыдил жертву сексуального насилия

Лидеры хоккейного сообщества заявили, что встревожены насилием и надеются, что это станет тревожным звонком.

«Это была пародия на игру в хоккей», — сказал Тревор Эллиотт, президент Ассоциации отдыха Юго-Восточного Эдмонтона (SEERA).

Эллиот сказал, что организация не оправдывает тревожное поведение некоторых игроков.

Михаил зальцман википедия: Сидит такой парень… — МК В Новом Свете

Михаил Зальцман — последние новости

«Львиная» доля «Спартака»

ХК «Спартак» будут финансировать бывшие инвесторы пражского «Лева»

Виталий ДьяковСпартакЗенитОльга Смородская

«Спартак» вернется на арену

Московский «Спартак» обещают возродить и вернуть в КХЛ

Виталий ДьяковСпартакЗенитОльга Смородская

«Продается статус «спаситель «Спартака»

Руководители ХК «Спартак» рассказали о ситуации в клубе

Виталий ДьяковСпартакЗенитОльга Смородская

Бизнесмен Зальцман задержан в Москве

Виталий ДьяковСпартакЗенитОльга Смородская

Спасательный круг «Спартака»

ХК «Спартак» (Москва) нашел источник финансирования

Виталий ДьяковСпартакЗенитОльга Смородская

«Потихоньку привожу в Россию лучших игроков Европы»

Эксклюзивное интервью Михаила Зальцмана, владельца «Севастопольских титанов»

Виталий ДьяковСпартакЗенитОльга Смородская

Первый клуб из Крыма вошел в чемпионат России по американскому футболу

Виталий ДьяковСпартакЗенитОльга Смородская

Клуб по американскому футболу ответил Соловьеву

Виталий ДьяковСпартакЗенитОльга Смородская

Игрок НФЛ Тибоу отказался сыграть два матча в России

Виталий ДьяковСпартакЗенитОльга Смородская

«Вы увидите незабываемое зрелище»

28 сентября Россия узнает, что такое американский футбол

Виталий ДьяковСпартакЗенитОльга Смородская

Анастасия Миронова

Захочу – накормлю, захочу – выпорю

О том, почему на некоторых детей ювенальная защита не распространяется

Джомарт Алиев

Запутались в сетях

О главных угрозах искусственного интеллекта

Юлия Меламед

Как мы переобули фашиста

О том, как посмотреть на одно событие с разных точек зрения

Георгий Бовт

«Если он невежественен и малокультурен, то мы ему поможем»

О том, как Сталин начал восхождение к власти

Георгий Малинецкий

Вначале было слово

О чистоте русского языка

Читайте также

Зальцман Исаак Моисеевич — Электронный архив Фонда Иофе

Дефиниция: Советский организатор танкового производства и государственный деятель. Депутат ВС СССР 2-го созыва (1946—1950).

Годы жизни: 1905-1988

Биографические сведения:

Род. в 1905 в пос. Томашполь Ямпольского уезда Подольской губернии в семье портного. Работал на сахарном заводе в Украине. Член ВЛКСМ с 1924, ВКП(б) с 1928. В 1933 году окончил Одесский индустриальный институт. После окончания
работал сменным мастером на Путиловском заводе (завод им. Кирова). В 1938 возглавил завод. В 1939 запустил в массовое производство тяжелые танки «КВ». Руководил заводом с начала войны и до эвакуации завода в Челябинск. Попутно — в октябре 1941 работал зам. Народного комиссара танковой промышленности. В феврале 1942 назначен дна должность директора танкового завода № 183 в
Нижнем Тагиле. С июля 1942 по 28.06.1943 занимал должность Наркома танковой промышленности. 21.01.1945 получил звание Генерал-майора инженерно-танковой службы.
В сентябре 1949 исключен из ВКП(б) и снят с должности руководителя завода в Челябинске. После этого был освобожден от должности и работал мастером на машиностроительном заводе в Муроме.
В 1955 был восстановлен в КПСС. С 1957 работал в тресте «Ленгорлес». В 1959 назначен на должность директора механического завода Ленгорисполкома.
В 1986 ушел на пенсию. Умер в Ленинграде 17.07.1988.

Сведения:

Доп. инф. с сайта Википедии

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%97%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%86%D0%BC%D0%B0%D0%BD,_%D0%98%D1%81%D0%B0%D0%B0%D0%BA_%D0%9C%D0%BE%D0%B8%D1%81%D0%B5%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D1%87

Дела (1)

1

1

Зальцман Исаак Моисеевич

Документы (1)

Фонд 02 (Б-1) /
Опись 1 /
Дело Зальцман Исаак Моисеевич

1.

Статья «И только потому мы победили…», посвященная танковому производству периода Великой Отечественной войны и Зальцману И.М., опубликованная в газете «Невское Время» от 6.05.2010.

1 лист, 1 изображение, газетная/журнальная вырезка

Анушенков Иван Акимович,

Бобин Иван Николаевич,

Ворошилов Климент Ефремович,

Жданов Андрей Александрович,

Зальцман Исаак Моисеевич,

Козин Михаил Дмитриевич,

Котин Жозеф Яковлевич,

Кузнецов Алексей Александрович,

Лебедев Евгений Иванович,

Обрезкин,

Сталин Иосиф Виссарионович,

Цаплинский Василий М.

2010

Ссылка скопирована в буфер обмена

CJE SeniorLife избирает новое руководство на 49-м ежегодном собрании

ЧИКАГО, 22 декабря 2021 г. – Руководство CJE SeniorLife избрало новый состав должностных лиц на 2022 финансовый год на 49-м ежегодном собрании организации, состоявшемся во вторник, 19 октября 2021 г., в виде гибридного виртуального и личного мероприятия в Сообщество Вайнберга для пожилых людей в Дирфилде.

Новые члены Совета директоров, каждый назначается на трехлетний срок:

  • Кэрин Розен Адельман из Виннетки работает консультантом для филантропов и благотворительных организаций, консультируя семейные фонды, доноров и множество организаций по всему миру. Кэрин была избранным попечителем деревни Виннетка, президентом Winnetka Village Wide PTO и президентом местных отделений Лиги женщин-избирательниц. Она также была президентом Отдела молодых лидеров JUF, президентом Совета молодых женщин JUF, членом правления Еврейского объединенного фонда митрополита Чикаго и председателем многих комитетов. Она была офицером и членом правления Еврейских федераций Северной Америки, Объединенного израильского призыва и Объединенного еврейского призыва (UJA-Федерация Нью-Йорка), а также бывшим президентом и председателем правления Еврейского телеграфного агентства и друзей Армии обороны Израиля. . В настоящее время она является членом правления Еврейского агентства для Израиля.

  • Моррис Хараш, доктор медицины из Хайленд-Парка, работает врачом скорой помощи в системе здравоохранения Университета Нортшор. Как врач неотложной помощи, работающий в больнице Гленбрук, он заботился о многих резидентах сообщества Вайнберг для пожилых людей, а также у членов их семей, которые пользовались услугами дневных служб для взрослых сообщества Вайнберга, Центра друзей и Центра престарелых в Гидвитце.

  • Марджори Х. Лоэб из Чикаго, партнер чикагского офиса Mayer Brown и член практики корпоративного права и ценных бумаг. До прихода в Mayer Brown Марджи была старшим вице-президентом, главным юрисконсультом и секретарем Fiat Chrysler в Детройте. Она была связана с Еврейским объединенным фондом митрополита Чикаго, в том числе в качестве попечителя Фонда еврейских женщин и члена Комиссии по здравоохранению и социальным услугам. Она также входит в совет директоров организации Women Employed в Чикаго, участвовала в обзоре грантов и других инициативах United Way и является членом Чикагского экономического клуба.

  • Пол Степанковский из Дирфилда является старшим вице-президентом по управлению активами и старшим портфельным менеджером в UBS Financial Services for Millennium Wealth Management Partners. Пол является одним из основателей и руководителей компании Millennium Wealth Management Partners, которая работает исключительно с преуспевающими семьями, владельцами бизнеса, молодыми специалистами и их консультантами. Помимо работы в совете директоров CJE, Пол в настоящее время входит в состав советов директоров нескольких частных компаний. Он также является членом финансового комитета Конгрегации Бнай Иегошуа Бет Элохим (BJBE) в Дирфилде, штат Иллинойс.

Должностными лицами были назначены следующие лица:

  • Майкл Зальцман, председатель правления
  • Джеффри Графф, доктор медицинских наук, заместитель председателя
  • Терри Фриман, секретарь
  • Джеймс М. Фельдман, казначей

В Совет директоров сроком на три года выдвинуты следующие лица:

  • Кэрин Розен Адельман
  • Ева Биллер
  • Аллан Гольдштейн
  • Моррис Хараш, MD
  • Сондра Ф. Крафф
  • Роберт Ландсман
  • Стивен Левин
  • Марджори Х. Леб
  • Пол Миллер
  • Джон Померанц
  • Сьюзен Риз
  • Кэри Ротбардт
  • Майкл Зальцман
  • Джон Собел
  • Павел Степанковский
  • Нед Заллик, MD
     

Полный список действующих членов правления CJE SeniorLife можно найти на сайте www.cje.net/about-us/cje-senior-leadership/board-members.

Чтобы прочитать или загрузить годовой отчет CJE за 2021 год, посетите сайт www. cje.net/about-us/annual-report.

Фото: Председатель правления CJE SeniorLife Майкл Зальцман с президентом и генеральным директором Дэном Фейгином.

 

 

С 1972 года CJE SeniorLife улучшает жизнь пожилых людей и их семей с помощью инновационной комплексной сети, которая включает программы обогащения жизни, вспомогательные ресурсы, здравоохранение, исследования и образование. CJE является партнером Еврейского объединенного фонда в служении нашей общине. Для получения дополнительной информации об услугах CJE позвоните по телефону 773.508.1000 или посетите сайт www.cje.net.

 

Контактное лицо: Николь Брюс
Телефон: 773.508.1026
Электронная почта: [email protected]

CJE SeniorLife® стремится улучшить жизнь пожилых людей независимо от религии, пола, расы, этнической принадлежности, инвалидности, сексуальной ориентации, гендерной идентичности или национального происхождения.

CJE SeniorLife ® является зарегистрированным товарным знаком Совета по делам еврейских пожилых людей. CJE SeniorLife ® является партнером Еврейского объединенного фонда в служении нашей общине.

Социальные услуги для еврейских жертв нацизма были поддержаны грантом от Конференции по материальным претензиям евреев к Германии.

Bernard Horwich Building 3003 W. Touhy Ave.Chicago, IL 60645

 

Все видео | BSB University

Перейти к просмотру всех обучающих видео 

Видео, созданные для версии V4.11

SG

Michael Saltzman

Импорт 2D-фото

SG

Michael Saltzman

Virtually Extracting Teeth from 3D CT Scan

SG

Michael Saltzman

AI Automatic Implant Planning — Step by Step Tutorial

SG

Michael Saltzman

Completely Automatic CT Tooth Segmentation

Ortho

Michael Saltzman

Новые функциональные возможности Ortho. Автоматическая аннотация, дублирование шагов и многое другое

Шина

Chelsea Homire

BSB occ. шинный модуль — от DA для DA и стоматологов

Ortho

Michael Saltzman

Generating Aligner Trim Curve For Automatic Aligner Trimming

Splint

Michael Saltzman

Creating a Splint With An Anterior Deprogrammer

Ortho

Michael Saltzman

Using Automatically Segmented Teeth from CT Scan in Цифровая настройка зубов Aligner

Общее

Майкл Зальцман

Лицензирование и экспортный обмен

Видео, созданные для версии 4.9Выпуск

Ortho

Michael Saltzman

Ortho Case с CT Scan

Ortho

Michael Saltzman

. Создание и экспорт видео из BlueSkyPlan

​

Michael Saltzman

Окончательная обработка коронки с немедленной нагрузкой с винтовой фиксацией после хирургического шаблона

SG

Michael Saltzman

Step by Step Wizard Implant Planning

SG

Michael Saltzman

Fully Automatic Nerve Detection

SG

Michael Saltzman

Adding Windows to Your Surgical Guide

Crown

Michael Saltzman

Разработка коронки для титанового абатмента Digital

CB

Michael Saltzman

Разработка мостовидного протеза с опорой на имплантаты

Ortho

Майкл Зальцман

Экспорт Aligner STL -файлы для печати

SG

Michael Saltzman

Multitione и некоторые эдзуганные советы и хитрости

Admin

Michael Saltzman

Exports. Michael Saltzman

Лечение с помощью элайнера: сравнение сканирования пациента с цифровой моделью из плана

Видео, созданные для версии V4.11, версия

Видео, созданные для версии V4.9, версия

видео, созданные для V.4.8.2 Выпуск

Ortho

Michael Saltzman

Ortho Setting Зуба по умолчанию. Объяснение логических функций

Орто

Д-р Барон Грюттер

Как добавить зуб

Орто

Д-р Барон Грюттер

Полное орто Пошаговое прохождение

Ortho

Доктор Барон Груттер

Виртуальный экстракция зубов

Хирургический гид

Доктор Барон Груттер

Методы для выравнивания моделей

Короны

Dr. Cory Glenn

. от сканирования до печати)

Коронки

Майкл Зальцман

Обычный дизайн коронок в BlueSkyPlan

Коронки / Sugrical Guide

Dr. Raymond Rophie

Рабочий процесс Crown Down (SG, реставрация с винтовой фиксацией, индивидуальный формирователь десны)

Редактирование модели

Michael Saltzman

Как закрыть модель, добавить зуб и экспортировать как одну поверхность. Бесплатно

Ortho

Dr. Štern Rok

как использовать начальный шаг / обязательный в модуле Clear aligner программы

Доктор Кори Гленн

План Blue Sky для восстановительного лечения

V4.7.5 серия вебинаров

, созданные для V.4.7.5 Release

Dr. Cory Glenn

Сравнение Post Op Planting планирование

Dr. Cory Cory Glenn

Взлом программного обеспечения для цифровых зубных протезов Blue Sky Bio для создания ночных предохранителей

​

Michael Saltzman

Заказ цифровой стоматологической лаборатории непосредственно из BlueSkyPlan

​

Михаэль Зальцман

Направляющая для сегментации, репозиции кости

Dr. Baron Grutter

Ортоплан с удалением зуба

Добавить список имплантатов

​

Michael Saltzman

Новый технологический процесс IBT – выравнивание брекетов по зубам

​

Michael Saltzman

Autotrim Aligners

Michael Saltzman

Дизайн и фрезерование мостовидного протеза — BSP 4.

Каролина плишкова фото в купальнике: Каролина Плишкова — 46 фото

Лучшие фото участниц итогового чемпионата WTA: Каролина Плишкова

12 ноября 2021, 18:15

sportmk.ru

1187

В мексиканской Гвадалахаре стартовал Итоговый чемпионат WTA. На данный момент сыграно четыре матча.

Самым упорным из них вышла встреча чешки Каролины Плишковой и испанки Гарбинье Муругусы, закончившаяся победой первой в трех партиях (6:4, 2:6, 7:6).

Следующей соперницей Каролины станет эстонка Анетт Контавейт. А пока мы предлагаем познакомиться с соцсетями чешской звезды тенниса.

Поделиться

Фоторепортажи

Видео

  • Аркадий Укупник сбежал от журналистов: видео с кинопремьеры


    1209

  • Окулист назвала главное условие для проведения лазерной коррекции: видео


    1362

  • Павел Деревянко поздравил всех с Днем космонавтики: видео с красной дорожки


    1209

  • Мединский вместе с китайским послом посетили премьеру: видео с мероприятия


    2205

  • Минобороны РФ показало кадры штурма опорного пункта ВСУ


    2478

  • Вдова Джигарханяна Виталина Цымбалюк-Романовская запела: видео дебюта


    2901

  • В Мексике трехэтажный дом рухнул на дорогу: видео


    2876

  • В Перу упал в реку автобус с пассажирами: видео


    2790

  • ФСБ задержала жителя Сахалина по подозрению в госизмене: видео


    2752

Читайте также

Каролина Плишкова обыграла Павлюченкову на US Open: фото теннисистки

6 сентября 2021, 15:59

sportmk. ru

5484

На Открытом чемпионате США по теннису пришла пора решающих матчей: скоро будут известны все четвертьфинальные пары в мужских и женских сетках.

Последняя представительница России среди теннисисток-одиночниц Анастасия Павлюченкова 7 сентября за место в четвертьфинале сыграла с чешкой Каролиной Плишковой, уступив ей со счетом 7:5, 6:4.

Лучший результат в карьере Плишковой на US Open — финал 2016 года. В этом году Каролина добралась до главного матча Уимблдона, так что сбавлять обороты она явно не намерена.

Поделиться

Фоторепортажи

Видео

  • Аркадий Укупник сбежал от журналистов: видео с кинопремьеры


    1209

  • Окулист назвала главное условие для проведения лазерной коррекции: видео


    1362

  • Павел Деревянко поздравил всех с Днем космонавтики: видео с красной дорожки


    1209

  • Мединский вместе с китайским послом посетили премьеру: видео с мероприятия


    2205

  • Минобороны РФ показало кадры штурма опорного пункта ВСУ


    2478

  • Вдова Джигарханяна Виталина Цымбалюк-Романовская запела: видео дебюта


    2901

  • В Мексике трехэтажный дом рухнул на дорогу: видео


    2876

  • В Перу упал в реку автобус с пассажирами: видео


    2790

  • ФСБ задержала жителя Сахалина по подозрению в госизмене: видео


    2752

Читайте также

Tennis Pro Каролина Плишкова показывает бикини со стрингами и татуировки с горячим мужем 21-летняя

Мариам Болквадзе из Грузии на стадионе Артура Эша в среду, 28 августа, в 12 часов дня. Забавный факт: Плишкова работает с тренером Кончитой Мартинес , первой испанкой, выигравшей титул в женском одиночном разряде на Уимблдоне, где она обыграла Мартина Навратилова в финале 1994 года.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Sunday beachday🧜‍♀

Сообщение, опубликованное Каролиной Плишковой (@karolinapliskova) в

Открытый чемпионат США, 27-летняя Плишкова ростом 6 футов 1 дюйм развлекалась, путешествуя со своим годовалым мужем, бывшим телеведущим Михалом Хрдличкой . И у Плишковой, и у Хрдлички есть татуировки, и они в невероятной форме!

instagram.com/p/ByNthhqoaRR/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»12″>

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Nikki Beach #laugh #live #love

Сообщение, опубликованное Michal Hrdlička (@michal_hrdlicka) в

2 Ее муж имеет ее инициалы вытатуированы на боку его торса!

Посмотреть этот пост в Instagram

Время для бикини ☀️

Сообщение, опубликованное Каролиной Плишковой (@karolinapliskova)

https://www.instagram.com/p/bpgjounal2t/

instagram.com/p/B0Gwr6zIqoe/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»12″>

Посмотреть этот пост на Instagram

Hlava Se Mi Zatochí, Kdykoliv Máme výročí 😄❤15. (@michal_hrdlicka) на

Посмотреть этот пост в Instagram

Расслабляющий день в городе, который никогда не спит 🗽

24 авг. 2019 г.в 10:19 по тихоокеанскому времени

Посмотрите реакцию Михала, когда его жена обыграла Серену Уильямс на Открытом чемпионате Австралии по теннису в январе…

Муж Каролины Плишковой Михал Хрдличка был немного взволнован после того, как его жена победила Серену Уильямс. #AusOpenpic.twitter.com/qNSyfbLJzO

— Бен Ротенберг (@BenRothenberg) 23 января 2019 г.

Теннис Каролина Плишкова Подписанная от руки фотография A4 COA

Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы гарантировать, что пользовательские данные остается безопасным. Пожалуйста, обновите до последней версии.

Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.

  • Нажмите, чтобы увеличить

Редкая находка

Цена:
€35,31

Загрузка

Доступен только 1

НДС включен (где применимо) плюс стоимость доставки

Звездный продавец

Star Sellers имеют выдающийся послужной список в обеспечении отличного обслуживания клиентов — они постоянно получали 5-звездочные отзывы, вовремя отправляли заказы и быстро отвечали на любые полученные сообщения.

|

28 048 продаж

|

5 из 5 звезд

Вы можете сделать предложение только при покупке одного товара

Продавец звезд. Этот продавец неизменно получал 5-звездочные отзывы, вовремя отправлял товары и быстро отвечал на все полученные сообщения.

Рекомендации по загрузке

Загрузка

Загрузка

Загрузка

Загрузка

Загрузка

Загрузка

Загрузка

Перечислено 23 февраля 2023 г.

Сообщить об этом элементе в Etsy

Выберите причину… С моим заказом возникла проблемаОн использует мою интеллектуальную собственность без разрешенияЯ не думаю, что это соответствует политике EtsyВыберите причину…

Первое, что вы должны сделать, это связаться с продавцом напрямую.

Мильонариос хуниор: Атлетико Хуниор — Мильонариос: смотреть онлайн 1 мая 2023, прямая трансляция матча SopCast бесплатно

Смотреть онлайн Атлетико Хуниор — Мильонариос ✅ 01.05.2023 ⚽ прямая трансляция матча бесплатно

  • Трансляция

  • Статистика

Трансляция матча

Где смотреть на TV

По какому каналу смотреть бесплатно трансляцию матча

Информация о матче

Предварительные составы команд

Атлетико Хуниор

30

Джеферссон Мартинез

Вратарь

21

Pacheco, Walmer

Защитник

20

Haydar, Cesar

Защитник

31

Ortiz, Jose

Защитник

11

Луис Гонсалес

Полузащитник

6

Дидье Морено

Полузащитник

5

Velez Carey, Jhon Jaider

Полузащитник

3

Herrera, Edwin

Полузащитник

70

Карлос Бакка

Нападающий

16

Эрнандес, Владимир

Нападающий

8

Фреди Инестроса

Нападающий

12

Acosta, Jaime

Вратарь

27

Andueza, Federico

Защитник

7

Berrio Pena, Leider Ivan

Полузащитник

4

Sierra, Carlos

Полузащитник

9

Muniz, Brayan Leon

Полузащитник

19

Sandoval Oyola, Luis Fernando

Нападающий

29

Albornoz, Omar

Нападающий

Мильонариос

31

Montero, Alvaro

Вратарь

28

Стивен Вега

Защитник

22

Alba, Israel

Защитник

29

Moreno, Alex

Защитник

17

Arias, Jorge

Защитник

2

Murillo, Andres

Защитник

32

Moreno, Kliver

Полузащитник

21

Pereira, Juan

Полузащитник

27

Луис Руиз

Нападающий

15

Guerra, Edgar

Нападающий

16

Valencia, Jader

Нападающий

1

Moreno, Juan

Вратарь

13

Элвис Перлаза

Защитник

26

Llinas, Andres

Защитник

14

Давид Макалистер Силва

Полузащитник

10

Catano, Daniel

Полузащитник

34

Cortes, Oscar

Полузащитник

5

Vasquez, Larry

Полузащитник

Расстановка команд

30


Джеферссон Мартинез

Вратарь

21


Pacheco, Walmer

Защитник

20


Haydar, Cesar

Защитник

31


Ortiz, Jose

Защитник

11


Луис Гонсалес

Полузащитник

6


Дидье Морено

Полузащитник

5


Velez Carey, Jhon Jaider

Полузащитник

3


Herrera, Edwin

Полузащитник

70


Карлос Бакка

Нападающий

16


Эрнандес, Владимир

Нападающий

8


Фреди Инестроса

Нападающий

31


Montero, Alvaro

Вратарь

28


Стивен Вега

Защитник

22


Alba, Israel

Защитник

29


Moreno, Alex

Защитник

17


Arias, Jorge

Защитник

2


Murillo, Andres

Защитник

32


Moreno, Kliver

Полузащитник

21


Pereira, Juan

Полузащитник

27


Луис Руиз

Нападающий

15


Guerra, Edgar

Нападающий

16


Valencia, Jader

Нападающий

Последние матчи

Хуниор — Мильонариос смотреть онлайн ✅ 1 мая 2023 ⚽

Прогнозист

Трансляция / h3H / Таблица / Коэффициенты

Прогнозы

Трансляции

Ссылки на трансляции появятся за 15 минут до начала матча 1 май 2023, 00:10. Нажмите на колокольчик выше, чтобы мы сообщили Вам по какому каналу трансляция Хуниор — Мильонариос или на каком сайте можно бесплатно посмотреть этот матч

События в матче

Турнирая таблица

#КомандаИWDLГО
1.

Рионегро Агилас

1585222:1629
2.

Мильонариос

1375120:1126
3.

Чико

1474321:1325
4.

Петролера

1472518:1323
5.

Америка Де Кали

1364318:1222
6.

Депортиво Пасто

1564514:1622
7.

Хуниор

1556412:1221
8.

Санта Фе

1455420:1620
9.

Атлетико Насьональ

1347211:719
10.

Медельин

1454517:1419
11.

Энвигадо

1446411:1218
12.

Толима

1546517:1918
13.

Ла Экидад

1538415:1517
14.

Перейра

1445518:1917
15.

Атлетико Уила

1543817:2315
16.

Депортиво Кали

1536612:1815
17.

Хагуарес Кордоба

1535713:1714
18.

Унион Магдалена

1428413:1914
19.

Букараманга

152679:1812
20.

Онсе Кальдас

1425710:1811

Пока прогнозов на этот матч нет, добавьте первый прогноз

Ближайшие трансляции

Конкурс

Вулверхэмптон — Кристал Пэлас

Жирона — Реал Мадрид

Астон Вилла — Фулхэм

Райо Вальекано — Барселона

‘;

Atletico Junior vs Millonarios h3H 30 апр 2023 Прогноз статистики личных встреч

Меню пользователя

Автологин