Расписание электричек Москворечье — Тушинская с изменениями. Стоимость проезда. Цена билетов на электропоезда.

Учтены изменения на 05 мая 2023

Все поезда

Иволги

Расписание электричек Москворечье — Тушинская (Тушино) с изменениями, цена билетов

Расписание электричек Москворечье — Тушинская (Тушино) на сегодня, завтра, все дни с изменениями и отменами. Самая быстрая электричка Москворечье — Тушинская (Тушино) доезжает за 1 ч 4 мин. Цена билета по полному тарифу — от 47 ₽. Яндекс Расписания показывают график движения электричек с учётом отмен и других изменений.

Идёт поиск подходящих вариантов

билетов, расписание и цены онлайн

Расписание экспрессов

Краткие сведения об экспрессе

1. В советское время ночной поезд «Экспресс» был дублером знаменитой «Красной стрелы», и разница между «близнецами» заключалась только во времени отправления (экспресс отправлялся на 4 минуты раньше).
2. В 2007 году поезд был полностью отремонтирован и получил свое оригинальное оформление.
3. С 2013 года Экспресс отправляется в 23:30 и прибывает в 08:30 круглогодично 6 дней в неделю (кроме субботы), за 9 часов соединяя Москву и Санкт-Петербург без остановок в пути.

Классы вагонов поезда Экспресс

Luxe

Вагоны класса люкс (их называют «мягкими») имеют меньше купе (4-6) и салон больше, чем в обычных вагонах первого класса. Душ есть в вагоне или даже в купе. В большинстве купе есть собственная ванная комната. Другие удобства включают телевизор и индивидуальный кондиционер. Каюты в вагонах класса люкс продаются целиком на одного или двух пассажиров, что гарантирует максимальный уровень приватности и комфорта.

Показать виды включенных услуг

VIP A (большая каюта на 1 или 2 человека)

Большое купе с собственной ванной комнатой. Кабина продается целиком.
Сиденья: Диван-трансформер шириной 120 см, верхнее спальное место шириной 90 см (раскладное).
Расположение / количество спальных мест: вертикальное / 2.
Включенные услуги: гигиенический набор, халат, тапочки, постельное белье повышенной комфортности, питание (может не входить в стоимость для некоторых поездов — уточняйте в службе поддержки.
В номере: раскладной стол, стул, телевизор, DVD, душевая кабина, туалет, индивидуальный кондиционер, сейф.
Вагон: 4 больших купе

VIP M (большая каюта на 1 или 2 человека)

Большое купе с собственной ванной комнатой. Кабина продается целиком.
Сиденья: Диван-трансформер шириной 120 см, верхнее спальное место шириной 90 см (раскладное).
Расположение / количество спальных мест: вертикальное / 2.
Включенные услуги: гигиенический набор, халат, тапочки, постельное белье повышенной комфортности, питание (может не входить в стоимость для некоторых поездов — уточняйте в службе поддержки).
В номере: раскладной стол, стул, телевизор, DVD, туалет, душ, индивидуальный кондиционер, сейф.
Вагон: 6 больших купе.

Первый класс

Каюта состоит из двух спальных мест и откидного стола. Обычно обе койки нижние, но в некоторых поездах есть купе с одной нижней и одной верхней койками. Другие удобства купе включают персональные лампы для чтения, место для хранения под нижними койками и раздвижную дверь. Обычно есть еще и зеркало, а в некоторых поездах — шкаф и розетки.

Показать виды включенных услуг

1 класс бизнес одноместный

Одноместное купе повышенной комфортности. Домашние животные разрешены.
Вместимость: 1 человек.
Удобства: 1 спальное место, раскладной стол.
Включено в стоимость: питание, гигиенический набор, постельное белье повышенной комфортности.
Перевозка: улучшенная; 8-10 отсеков, кондиционер, биотуалеты.

1 класс бизнес

Вместимость: 2 человека. Разрешено проживание с домашними животными.
Удобства: 2 спальных места, раскладной стол.
Включено в стоимость: питание, гигиенический набор, постельное белье повышенной комфортности.
Перевозка: улучшенная; 8-10 отсеков, кондиционер, биотуалеты.

Второй класс

Вагон второго класса, также известный как купе, состоит из 9 отдельных четырехместных купе с четырьмя койками (2 нижних и 2 верхних), откидным столом и раздвижной дверью. В числе прочих удобств персональные лампы для чтения, места для хранения вещей (встроенные полки над дверью, ящики под нижними койками, стеллажи на стене возле каждой койки).

Показать виды включенных услуг

2-й класс повышенной комфортности

Стандартное купе в вагоне повышенной комфортности.
Сиденья: 2 нижних и 2 верхних места шириной 70 см. Расположение спальных мест (количество): 2+2. Включено в стоимость: питание, гигиенический набор, печатная пресса.
Вагон: 8-10 купе, кондиционер, биотуалеты.

Стандарт 2 класса

Стандартное купе.
Сиденья: 2 нижних и 2 верхних места шириной 70 см.
Расположение спальных мест (количество): 2+2
Вагон: 8-10 купе, кондиционер, биотуалет.

В составе поезда 18 вагонов: 2 вагона повышенной комфортности, 6 вагонов первого класса, 8 вагонов второго класса, вагон-ресторан и служебный вагон. Роскошные купе оборудованы отдельными санузлами с душем и индивидуальной системой кондиционирования. Расположение спальных мест в купе первого класса вертикальное, что не характерно для большинства российских поездов и дает некоторые преимущества: первое — кровати шире (83 см), второе — возможность лежать на верхнем или нижнее спальное место вам не придется все время во время поездки смотреть на соседа.

Экспресс отзывы

Номер поезда: 004А

Дата поездки: 04.03.2020

Комфортно, просторно, приветливый персонал.
Приятным сюрпризом стало бесплатное такси до нашего отеля при высадке

N D,
Великобритания (UK)

Номер поезда: 003А

Дата поездки: 27 янв 2020

Понравилось все, кроме телевизора. Я не мог понять, как его использовать. При уменьшении громкости слышно только жужжание из динамиков.

Талал,
Кувейт

Номер поезда: 003А

Дата поездки: 10 января 2020 г.

Добро пожаловать на борт
Слишком жарко во время путешествия
Очень шумно

Лавин,
Франция

Номер поезда: 004А

Дата поездки: 25 декабря 2019

— пунктуально и комфортно
-высокобезопасная кабина
-легкий ланчбокс для завтрака по прибытии

Малика и Гийом,
Франция

Номер поезда: 004А

Дата поездки: 14 окт 2019

Нравится: комфорт, оперативность, чистота, отправление и прибытие в центр города.

Денвер — Индиана: история встреч, cтатистика встреч во всех турнирах

Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

• Главное
• РПЛ
• Лига Чемпионов
• Лига Европы
• АПЛ
• Примера
• Серия А
• Бундеслига
• Лига 1
• КХЛ
• НХЛ
• НБА
• Евролига
• UFC

Матч-центр

• Хоккей

  Завершен

  Торонто

  Тампа-Бэй

• Хоккей

  Завершен

  Нью-Джерси

  Рейнджерс

• Баскетбол

  Завершен

  Атланта

  Бостон

  120

  128

• Хоккей

  Завершен

  Вегас

  Виннипег

• Теннис

  Завершен

  А.
  Павлюченкова

  Д.
  Касаткина

• Теннис

  28.04 14:15

  С.
  Вавринка

  А.
  Рублев

• Теннис

  1-й сет

  А.
  Калинская

  Е.
  Рыбакина

• Теннис

  28.04 15:35

  А.
  Корне

  Е.
  Александрова

• Теннис

  28.04 15:15

  К.
  Хачанов

  Т.
  Монтейру

• Футбол

  28.04 16:00

  Уфа

  Динамо Махачкала

• Теннис

  28.04 17:50

  В.
  КудерметоваЛ.
  Самсонова

  М.
  НикулескуМ.
  Ниномия

• Теннис

  28. 04 17:45

  Ж.
  Кристиан

  А.
  Потапова

• Футбол

  28.04 20:00

  Динамо Москва

  Факел

• Баскетбол

  28.04 20:00

  Локомотив-Кубань

  ЦСКА

• Футбол

  28.04 21:30

  Бохум

  Боруссия Д

• Футбол

  28.04 22:00

  Осасуна

  Реал Сосьедад

Последний матч

21.01.2023 05:00НБА

Последние матчи

НБА

21.01.2023 05:00	Денвер	134 : 111	Индиана
10. 11.2022 03:00	Индиана	119 : 122	Денвер
31.03.2022 02:00	Индиана	118 : 125	Денвер
11.11.2021 05:00	Денвер	101 : 98	Индиана
16.03.2021 05:00	Денвер	121 : 106	Индиана
05.03.2021 04:00	Индиана	103 : 113	Денвер
20.01.2020 02:00	Денвер	107 : 115	Индиана
03.01.2020 01:00	Индиана	116 : 124	Денвер
25.03.2019 00:00	Индиана	124 : 88	Денвер
17.03.2019 04:00	Денвер	102 : 100	Индиана
04.04.2018 04:00	Денвер	107 : 104	Индиана
11.12.2017 01:00	Индиана	126 : 116	Денвер
25.03.2017 02:00	Индиана	117 : 125	Денвер
12.01.2017 23:00	Денвер	140 : 112	Индиана
31. 01.2016 03:00	Индиана	109 : 105	Денвер
18.01.2016 04:00	Денвер	129 : 126	Индиана
21.12.2014 05:00	Денвер	76 : 73	Индиана
15.11.2014 03:00	Индиана	87 : 108	Денвер
11.02.2014 04:00	Индиана	119 : 80	Денвер
26.01.2014 06:00	Денвер	109 : 96	Индиана
29.01.2013 06:00	Денвер	102 : 101	Индиана
08.12.2012 04:00	Индиана	89 : 92	Денвер
12.02.2012 04:00	Индиана	109 : 113	Денвер
24.01.2011 04:00	Денвер	121 : 107	Индиана
10.11.2010 03:00	Индиана	144 : 113	Денвер
06.03.2010 05:00	Денвер	122 : 114	Индиана
04.11.2009 03:00	Индиана	93 : 111	Денвер
02. 03.2009 03:00	Индиана	100 : 94	Денвер
06.01.2009 05:00	Денвер	135 : 115	Индиана
28.11.2007 05:00	Денвер	110 : 112	Индиана
11.11.2007 03:00	Индиана	106 : 113	Денвер
10.02.2007 03:00	Индиана	95 : 102	Денвер
03.12.2006 05:00	Денвер	121 : 101	Индиана
16.03.2006 03:00	Индиана	99 : 101	Денвер
05.01.2006 05:00	Денвер	106 : 86	Индиана
04.03.2005 04:00	Денвер	96 : 87	Индиана
30.01.2005 04:00	Индиана	88 : 95	Денвер
08.03.2004 06:00	Денвер	94 : 103	Индиана
05.11.2003 03:00	Индиана	71 : 60	Денвер
14.12.2002 03:00	Индиана	94 : 72	Денвер
Смотреть все матчи

09. 04.23	Нью-Йорк		136
	Индиана		141

22. 04.23	Миннесота		111
	Денвер		120

Вход на сайт

Почта

Пароль

Восстановить пароль

Зарегистрироваться

Срок действия ссылки истек

Назад

Регистрация на сайте

Почта

Пароль

Я принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных в соответствии
с Политикой конфиденциальности
Федерального Государственного Унитарного Предприятия «Международное информационное агентство «Россия сегодня»,
расположенного по адресу: Россия, 119021, г. Москва, Зубовский бульвар, д. 4.

Войти с логином и паролем

Ваши данные

Восстановление пароля

Почта

Назад

Восстановление пароля

Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес

Восстановление пароля

Новый пароль

Подтвердите пароль

Написать автору

Тема

Сообщение

Почта

ФИО

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Задать вопрос

Ваше имя

Ваш город

Ваш E-mail

Ваше сообщение

Сообщение отправлено!

Спасибо!

Произошла ошибка!

Попробуйте еще раз!

Обратная связь

Чем помочь?

Если ни один из вариантов не подходит,
нажмите здесь для связи с нами

Обратная связь

Чтобы воспользоваться формой обратной связи,
Вы должны войти на сайт.

Разблокировать аккаунт

Вы были заблокированы за нарушение
правил комментирования материалов

Срок блокировки — от 12 до 48 часов, либо навсегда.

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Разблокировать аккаунт

Имя в чате

Дата сообщения

Время отправки сообщения

Блокировался ваш аккаунт ранее?

ДаНет

Сколько раз?

Удалили мое сообщение

Ваше сообщение было удалено за нарушение
правил комментирования материалов

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Удалили мое сообщение

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите, или выберите скриншот

Связаться с нами

Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:

Ссылка на материал

Опишите проблему

Перетащите,
или выберите скриншот

Связаться с нами

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите,
или выберите скриншот

Показать

Индиана — Денвер, счет матча, результаты и статистика встречи 10 ноября 2022, НБА, Баскетбол

Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

• Главное
• РПЛ
• Лига Чемпионов
• Лига Европы
• АПЛ
• Примера
• Серия А
• Бундеслига
• Лига 1
• КХЛ
• НХЛ
• НБА
• Евролига
• UFC

Матч-центр

• Хоккей

  Завершен

  Торонто

  Тампа-Бэй

• Хоккей

  Завершен

  Нью-Джерси

  Рейнджерс

• Баскетбол

  Завершен

  Атланта

  Бостон

  120

  128

• Хоккей

  Завершен

  Вегас

  Виннипег

• Теннис

  Завершен

  А.
  Павлюченкова

  Д.
  Касаткина

• Теннис

  28.04 14:15

  С.
  Вавринка

  А.
  Рублев

• Теннис

  1-й сет

  А.
  Калинская

  Е.
  Рыбакина

• Теннис

  28.04 15:35

  А.
  Корне

  Е.
  Александрова

• Теннис

  28.04 15:15

  К.
  Хачанов

  Т.
  Монтейру

• Футбол

  28.04 16:00

  Уфа

  Динамо Махачкала

• Теннис

  28.04 17:50

  В.
  КудерметоваЛ.
  Самсонова

  М.
  НикулескуМ.
  Ниномия

• Теннис

  28. 04 17:45

  Ж.
  Кристиан

  А.
  Потапова

• Футбол

  28.04 20:00

  Динамо Москва

  Факел

• Баскетбол

  28.04 20:00

  Локомотив-Кубань

  ЦСКА

• Футбол

  28.04 21:30

  Бохум

  Боруссия Д

• Футбол

  28.04 22:00

  Осасуна

  Реал Сосьедад

Индиана — Денвер, 10 ноября 2022, НБА, Баскетбол.

Трансляция матча Индиана — Денвер, 10.11.2022, НБА: статистика, результат, последние новости — Матч-центр

Gainbridge Fieldhouse

w3.org/2005/Atom» xmlns:ria=»https://ria.ru/ns»>
• Статистика
• Новости команд

• Общее
• Индиана Пэйсерс
• Денвер Наггетс

Вход на сайт

Почта

Пароль

Восстановить пароль

Зарегистрироваться

Срок действия ссылки истек

Назад

Регистрация на сайте

Почта

Пароль

Я принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных в соответствии
с Политикой конфиденциальности
Федерального Государственного Унитарного Предприятия «Международное информационное агентство «Россия сегодня»,
расположенного по адресу: Россия, 119021, г. Москва, Зубовский бульвар, д. 4.

Войти с логином и паролем

Ваши данные

Восстановление пароля

Почта

Назад

Восстановление пароля

Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес

Восстановление пароля

Новый пароль

Подтвердите пароль

Написать автору

Тема

Сообщение

Почта

ФИО

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Задать вопрос

Ваше имя

Ваш город

Ваш E-mail

Ваше сообщение

Сообщение отправлено!

Спасибо!

Произошла ошибка!

Попробуйте еще раз!

Обратная связь

Чем помочь?

Если ни один из вариантов не подходит,
нажмите здесь для связи с нами

Обратная связь

Чтобы воспользоваться формой обратной связи,
Вы должны войти на сайт.

Разблокировать аккаунт

Вы были заблокированы за нарушение
правил комментирования материалов

Срок блокировки — от 12 до 48 часов, либо навсегда.

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Разблокировать аккаунт

Имя в чате

Дата сообщения

Время отправки сообщения

Блокировался ваш аккаунт ранее?

ДаНет

Сколько раз?

Удалили мое сообщение

Ваше сообщение было удалено за нарушение
правил комментирования материалов

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Удалили мое сообщение

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите, или выберите скриншот

Связаться с нами

Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:

Ссылка на материал

Опишите проблему

Перетащите,
или выберите скриншот

Связаться с нами

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите,
или выберите скриншот

Показать

Рейсы из Индианаполиса в Денвер

Забронируйте билеты из Индианаполиса в Денвер с Southwest Airlines®. Найти рейс из международного аэропорта Индианаполиса в международный аэропорт Денвера очень просто, чтобы сделать бронирование и отправиться в путешествие на одном дыхании. Путешествуете ли вы по делам или на отдых, в одиночку или всей семьей, вам понравится летать на Southwest®. Есть гибкие даты поездки? Вставьте их в Календарь низких тарифов и узнайте о самых низких тарифах, доступных в вашем окне путешествия. Вы также можете просмотреть Southwest Vacations®, чтобы увидеть специальные предложения и пакетные предложения на авиабилеты, отели, аренду автомобилей и многое другое.

Изучите варианты и забронируйте билет на рейс Индианаполис — Денвер с Southwest уже сегодня!

Когда вы летите на юго-запад

Предупреждение о низкой цене

Индианаполис, Индиана
к
Денвер, Колорадо

отправление на
18.10.

в одну сторону от*

152 доллара

Забронировать

^* Действуют ограничения и исключения. Количество мест и даты ограничены. Выберите рынки. Доступно 15 дней в пути.

^† Еженедельные рейсы на основе опубликованных данных DOT о среднем расписании рейсов с понедельника по воскресенье в период с 01.05.2023 по 31.05.2023. Примечание: маршрут может работать не каждый день недели.

^‡ Беспосадочные рейсы на основе опубликованных DOT регулярных рейсов с понедельника по воскресенье в период с 01.05.2023 по 31.05.2023.

Советы путешественникам

Политика для младенцев

Один ребенок в возрасте от 14 дней до двух (2) лет, не занимающий отдельного места, может перевозиться бесплатно в сопровождении взрослого (от 12 лет и старше). Узнать больше.

Политика в отношении домашних животных

Клиенты, путешествующие с домашними животными, оплачивают проезд с домашними животными. Чтобы узнать больше о путешествии с вашим пушистым другом, ознакомьтесь с политикой Southwest® в отношении домашних животных.

Несопровождаемый несовершеннолетний

Несовершеннолетним в возрасте до 18 лет не разрешается летать без сопровождения на международных рейсах или любых маршрутах, включающих международный рейс. Узнать больше.

Путешествие по Southwest

Сотрудники Southwest знают, что для того, чтобы сделать ваше путешествие незабываемым, недостаточно выгодных предложений на авиабилеты в Денвер и удобного расписания. Поэтому от бронирования до посадки мы предлагаем услуги и функции, призванные сделать ваше путешествие из Индианаполиса в Денвер максимально комфортным. Узнайте больше о путешествиях Southwest®, прежде чем бронировать рейс из международного аэропорта Индианаполиса в международный аэропорт Денвера.

Летать с Southwest просто и весело, независимо от того, какое из наших десятков захватывающих направлений вы выберете. Когда вы ищете свой следующий рейс в Денвер, знайте, что вы не будете удивлены при оформлении заказа. Низкие тарифы и отсутствие скрытых комиссий. Это Trans fare ncy®. И, как всегда, две сумки fly free® ¹ . Хотите получать последние новости, информацию и рекламные предложения от Southwest? Зарегистрируйтесь, чтобы получать письма от нас. Забронируйте свой рейс сегодня и знайте, что за полет вы будете зарабатывать баллы Rapid Rewards®.

¹ Первый и второй регистрируемый багаж. Применяются ограничения по весу и размеру.

² Может применяться разница в тарифах.

³ Неспособность отменить бронирование по крайней мере за 10 минут до вылета может привести к аннулированию средств на поездку.

⁴ Полетные баллы, срок действия которых не истек или создан 28 июля 2022 г. или позже, не имеют срока действия и будут отображаться до тех пор, пока наши системы не будут обновлены. Полную информацию смотрите здесь.

⁵ При наличии. Доступно только на самолетах с поддержкой WiFi. Ограниченное по времени предложение.

⁶ Из-за лицензионных ограничений на международных рейсах с поддержкой Wi-Fi бесплатные прямые трансляции и iHeartRadio могут быть недоступны на протяжении всего полета. Цена может быть изменена. Может быть недоступно на протяжении всего полета. Чтобы обеспечить первоклассную работу в Интернете, мы запрещаем доступ к определенным приложениям и веб-сайтам с высокой пропускной способностью. Мы также запрещаем доступ к определенному непристойному или оскорбительному контенту.​

Вопросы, которые мы слышим чаще всего

Среднее время полета из Индианаполиса в Денвер составляет 2 часа 45 минут.

Southwest Airlines выполняет 88 еженедельных рейсов из Индианаполиса в Денвер.

Да, Southwest летает без пересадок из Индианаполиса в Денвер 3 раза в день с понедельника по пятницу.

Да, Southwest летает без пересадок из Индианаполиса в Денвер 2 раза в день по субботам и 4 раза в день по воскресеньям.

Чтобы найти самые низкие цены на рейсы Southwest из Индианаполиса в Денвер по дням и часам, ознакомьтесь с нашим календарем низких цен.

Да! Рейсы из Индианаполиса в Денвер — или отсюда или оттуда куда угодно — можно изменить без платы за изменение. Может применяться разница в тарифах.

Наггетс против Пэйсерс результаты и прогнозы

• Баскетбол
• США
• НБА, Раунд 1

Денвер Наггетс — Индиана Пэйсерс

9000 2 Получать уведомления об этом событии

Nuggets

Pacers

Детали

Совпадения

Загрузка…

Идет загрузка…

Идет загрузка…

О матче

Денвер Наггетс сыграет против Индианы Пэйсерс 21 января 2023 года в 2:00:00 UTC.

Игра проходит на Ball Arena.

Эта игра является частью NBA.

Здесь вы можете найти предыдущие результаты игры Denver Nuggets против Indiana Pacers, отсортированные по их играм h3H. Sofascore также позволяет вам проверять различную информацию о матче, такую ​​как:

• Счет на боксе (очки и подборы)
• Подробная статистика за каждый квартал
• Статистика игроков
• Личные встречи
• Командные серии
• Текущие коэффициенты и прогнозы
• Голосование сообщества Sofascore о том, какая команда с большей вероятностью выиграет игру 9013 0

Денвер Наггетс — Индиана Пэйсерс лучшие моменты видео собираются на вкладке «Медиа» для самых популярных матчей, как только видео появляются на сайтах видеохостинга, таких как Youtube или Dailymotion.

Если вас интересует расписание баскетбольных матчей в прямом эфире, загляните на нашу страницу, чтобы узнать о сегодняшних баскетбольных матчах и текущих счетах.

• Баскетбол
• США
• НБА, Раунд 1

Денвер Наггетс — Индиана Пэйсерс

Получать уведомления об этом событии

Наггетс 90 003

Pacers

Загрузка…

Загрузка…

Загрузка …

О матче

Денвер Наггетс сыграет против Индианы Пэйсерс 21 января 2023 года в 2:00:00 UTC.

Игра проходит на Ball Arena.

Эта игра является частью NBA.

Здесь вы можете найти предыдущие результаты игры Denver Nuggets против Indiana Pacers, отсортированные по их играм h3H. Sofascore также позволяет вам проверять различную информацию о матче, такую ​​как:

• Бокс-счет (очки и подборы)
• Подробная статистика за каждую четверть
• Статистика игрока
• Личные серии
• Командные серии 9013 0
• Текущие коэффициенты и прогнозы
• Сообщество Sofascore голосует за команду, которая с большей вероятностью выиграет игру

Денвер Наггетс — Индиана Пэйсерс. На вкладке «Медиа» самые популярные матчи собираются во вкладке «Медиа», как только видео появляются на видеохостингах, таких как Youtube или Dailymotion.

Если вас интересует расписание баскетбольных матчей в прямом эфире, загляните на нашу страницу, чтобы узнать о сегодняшних баскетбольных матчах и текущих счетах.

Игроки

Загружается…

Таблица

Загружается…

Загружается…

*Важное примечание: Sofascore.com в партнерстве с U-TV предлагает более 140 000 прямых трансляций в год. Однако обратите внимание, что права интеллектуальной собственности на трансляцию таких событий обычно принадлежат стране, и поэтому, в зависимости от вашего местоположения, могут быть определенные события, которые вы не сможете просматривать из-за таких ограничений. Прежде чем присоединиться к U-TV и пополнить свой счет для того, чтобы смотреть Denver Nuggets Indiana Pacers или любое другое конкретное событие с помощью прямой трансляции U-TV, вам настоятельно рекомендуется проверить в U-TV, если, в зависимости от вашего места жительства, , можно просмотреть рассматриваемое событие в прямом эфире.

Атланта-1996 — Олимпийский комитет России

СОРЕВНОВАНИЯ

Видео

III Национальный форум атлетов в Минске

Пресс-подход С.А. Позднякова и В.А. Лукашенко на III Национальном Форуме атлетов в г. Минске

Форум в Санкт-Петербурге. День второй

Все видео

Атланта-1996

Дата:

19 июля -

04 августа

Место проведения:

США

Логотип Олимпиады:

ТОП-10 Команд

Наши медалисты

Все медали

Золото

Серебро

Бронза

Мужчины и женщины

Мужчины

Женщины

Интересные факты

• Российский пловец Александр Попов выиграл на вторых подряд Олимпийских играх дистанции 50 и 100 метров вольным стилем.
• Ли Лайшань выиграла в соревнованиях на парусной доске (виндсерфинг) первую и последнюю олимпийскую золотую медаль в истории Гонконга как британской колонии.
• Победа сборной Нигерии стала первой в истории олимпийской футбольной победой африканской страны.

1996 год — Атланта — Учреждение образования Белорусский государственный университет физической культуры

XXVI летние Олимпийские игры проводились в Атланте (штат Джорджия, США) с 19 июля по 4 августа 1996 года.

На проведение Олимпийских Игр 1996 года претендовали несколько городов: Афины, Белград, Манчестер, Мельбурн, Торонто и Атланта. Фаворитами, безусловно, были Афины – намечался 100-летнего юбилей первой Олимпиады и его хотели провести в Греции. Но члены заявочного комитета Атланты смогли убедить МОК в отличной и самой высокой готовности города к летним Играм. В итоге 18 сентября 1990 года на 96-й сессии МОК столицей летней Олимпиады 1996 была объявлена Атланта.

Бюджет

Объекты и сами Игры финансировались полностью за счет частных инвестиций, и единственное государственное финансирование поступило от правительства США для обеспечения безопасности, и около 500 миллионов долларов государственных денег было использовано на физическую общественную инфраструктуру, включая строительство улиц, улучшение дорог, Олимпийский парк столетия (наряду с 75 долларами США). миллионов из частных источников), расширение аэропорта, улучшение общественного транспорта и реконструкция проектов государственного жилья. Было продано билетов на 420 миллионов долларов.

Площадки и инфраструктура

Мероприятия Игр 1996 года проводились по самым разным направлениям. Некоторые были проведены в пределах Олимпийского кольца, в 4,8 км от центра Атланты. Другие были проведены в Стоун-Маунтин, примерно в 20 милях (32 км) от города.

Иззи

Талисман

Талисман Олимпиады-96 было решено сгенерировать на компьютере. Существо получилось странным и ни на что не похожим. Первоначальный эскиз был босым и не имел ни рта, ни носа. Дизайнеры долгое время приводили его в нормальный вид. Так, у Иззи появились выразительный огромный рот, хвост с олимпийскими кольцами, белые перчатки и смешные ботинки. Впоследствии было решено убрать безобразные зубы, чтобы талисман не выглядел агрессивно, и добавить в широко распахнутые глаза искорки-звёздочки. Имя существа Иззи – это сокращение от Whatisit? («Что это такое?»). Он считается одним из худших талисманов Олимпиад. Поскольку никто не мог дать однозначного ответа, что это за существо, создатели придумали персонажу имя Иззи, сокращение от английского выражения What is it? («Что это такое?»). Данный талисман считается самым провальным проектом за всю историю Игр.

Эмблема

Основание эмблемы Игр в форме факела, сделанное из пяти олимпийских колец и цифры 100, напоминает классическую греческую колонну и сделано специально к столетию Олимпийских игр.

Пламя факела постепенно переходит в звезду, символизирующую стремление каждого спортсмена к совершенству. Золотой цвет эмблемы является воплощением золотых медалей, зеленый – цвет лавровых венков, которые надевали победителям в древние времена, а также символ Атланты, имеющей репутацию города деревьев.

Церемония открытия

Открытие олимпиады

Церемония прошла 19 июля 1996 г на Олимпийском стадионе в  Атланте. Трансляция велась 170 телекомпаниями, а смотрели её  около 3,5 миллиардов зрителей. Основные темы представления стали история Атланты и Юга Америки, а также 100-летие Олимпийского движения.

В параде приняли участие 10 700 спортсменов из 197 стран-участниц.

После речи президента МОК Хуан Антонио Самаранча и президента Оргкомитета Игр Билли Пэйна, президент США Билл Клинтон объявил Олимпиаду 1996 открытой. Под музыку Олимпийского гимна был поднят олимпийский флаг. Кульминацией церемонии открытия стало зажжение олимпийского огня. Факел по стадиону несли знаменитые американские спортсмены – боксёр Эвандер Холифилд, пловчиха Джанетт Эванс; а честь зажечь огонь в чаше была предоставлена бывшему боксёру Мохаммеду Али.

Мохаммед Али зажигает огонь XXVI летних Олимпийских игр

Миллионы людей во всем мире с тревогой следили, как из трясущихся рук 54-летнего Али, страдающего болезнью Паркинсона, едва не выпал факел, от прикосновения которого к невидимой нити потекла огненная струйка к раструбу чаши над стадионом. Традиционную клятву принесли судьи и спортсмены – от спортсменов это сделала баскетболистка Тереза Эдвардс. Финальным аккордом церемонии стало исполнение песни «Сила мечты» – композиции, созданной специально для Игр, известной певицей Селин Дион и красочный фейерверк.

Соревнования

Игры были посвящены вековому юбилею их возобновления.

Дебютировали софтбол, пляжный волейбол, маунтинбайк, женский футбол и гонки экипажей лёгкого веса в академической гребле.

Двадцать стран впервые приняли участие в Играх. Самостоятельными командами выступили Россия, Украина, Беларусь, Латвия, Литва, Эстония и другие бывшие союзные республики СССР.

Наибольшее число золотых медалей, четыре, завоевала американская пловчиха Эми ван Дикен. Она победила на дистанциях 50 метров вольным стилем, 100 метров баттерфляем; а также участвовала в эстафетах 4х100 вольным стилем и комплексной эстафете. Наибольшее общее число медалей, шесть, на счету российского гимнаста Алексея Немова.

Ли Лайшан выиграла в соревнованиях на парусной доске первую и последнюю золотую медаль в истории Гонконга как британской колонии.

На Игры впервые были допущены сильнейшие велосипедисты-профессионалы. Индивидуальную гонку на шоссе выиграл пятикратный чемпион гонки Тур де Франс испанец Мигель Индурайн.

Американец Майкл Джонсон и француженка Мари Жо Перек сделали золотой дубль в беге на 200 и 400 метров, причём Джонсон с мировым рекордом на двухсотметровке.

Спринтер Донован Бэйли из Канады выиграл на дистанции 100 метров с мировым рекордом – 9,84 сек.

Знаменитый легкоатлет Карл Льюис в 35 лет выиграл в прыжках в длину свою четвёртую золотую медаль.

Российский пловец Александр Попов выиграл на второй Олимпиаде подряд дистанции 50 и 100 метров вольным стилем.

Турецкий тяжелоатлет Наим Сулейманоглу стал первым представителем своего вида спорта, выигравшим три золотые олимпийские медали.

Легкоатлетический стадион вмещал девять дорожек для бега на 100 метров. При этом в финальный забег прошли 9 участников (занявшие 8 и 9 место показали одинаковое время в полуфинале). После Олимпиады он был переделан в бейсбольный.

На третьих подряд Олимпийских играх завоевал золото российский борец греко-римского стиля Александр Карелин.

Американская баскетбольная команда, составленная из игроков НБА и названная Дрим-тим 2 выиграла золото Олимпийского турнира вслед за своими предшественниками из Дрим-тим 1.

Победа сборной Нигерии в соревнованиях футболистов стала первой в истории олимпийской футбольной победой африканской страны.

Все 4 медали для Ирландии (три золотые и одну бронзовую) завоевала пловчиха Мишель Смит. Двумя годами позже она была поймана на употреблении запрещённых препаратов и дисквалифицирована, однако медалей Олимпийских игр 1996 года она не была лишена.

Американская женская гимнастическая сборная впервые выиграла Олимпиаду в командных соревнованиях. Мужественное поведение Келли Страг, выступившей в финальном упражнении с тяжёлой травмой, долго обсуждалось в прессе.

Китайская спортсменка Ден Япин уже на второй Олимпиаде подряд сделала дубль в личных и парных соревнованиях по настольному теннису.

Боксёр супертяжёлой весовой категории Паэа Вольфграм из Тонга выиграл пока единственную олимпийскую медаль этого государства. Проиграл он лишь в финале турнира Владимиру Кличко.

Медаль

Медальный зачёт

В командном зачете бесспорное преимущество имели хозяева состязаний. США выиграли 101 медаль (44+32+25). Второе место заняли спортсмены нового государства Россия – 63 награды (26+21+16), третье – команда Германии – 65 медалей (20+18+27), четвертое – Китай – 59 медалей (28+16+15). Призерами стали олимпийцы 79 стран мира.

Было установлено 33 олимпийских рекорда, 23 из которых превысили мировые. 20 рекордов было установлено в тяжелой атлетике, что привлекло особое внимание антидопинговой комиссии.

Атланта установила олимпийский рекорд посещаемости Игр. По данным оргкомитета, на соревнования было продано в общей сложности 8 610 тысяч входных билетов.

Критика организации олимпиады 1996

Организацией Игр были очень недовольны спортсмены, журналисты и официальные лица. Много проблем со стороны дорожного движения, многочисленные сбои в работе информационных систем, неподготовленность волонтёров, слишком сильная коммерциализованность Олимпиады в Атланте.

Но самым серьёзным происшествием был взрыв в Олимпийском парке 27 июля ночью, при котором на массовых гуляниях погибли 2 человека, получили ранения разной тяжести 111 человек. После многих уверений организаторов в усилении мер безопасности, летние Олимпийские игры 1996 решили продолжить.

Преступника задержали лишь год спустя после ещё нескольких терактов и дали четыре пожизненных заключения с лишением права на освобождение досрочно.

Церемония развития

Церемония закрытия

Церемония закрытия состоялась 4 августа на Олимпийском стадионе Атланты в присутствии более 85 тысяч человек. В музыкальной части церемонии приняли участие многие известные американские музыканты.

Прямо во время церемонии закрытия было проведено награждение призёров в мужском марафоне, прошедшем в последний день Игр.

По традиции спортсмены приняли участие ещё в одном параде, но на этот раз шли не разделённые по странам, а все вместе, символизируя олимпийское единство.

Президент МОК Хуан Антонио Самаранч особо остановился во время речи на угрозе терроризма и призвал почтить память жертв взрыва в Олимпийском парке Атланты, а также израильских спортсменов, погибших в 1972 году в Мюнхене. На церемонии Хуан Антонио Самаранч, президент МОК, первый и последний раз не сказал фразу: «Эти Игры были лучшими в истории».

Олимпийский флаг был спущен с флагштока, а переходящее олимпийское знамя было торжественно вручено мэру Сиднея, столицы следующих Игр. После официального объявления Игр закрытыми был потушен Олимпийский огонь. Церемония завершилась фейерверком.

Скандалы XXVI летних Олимпийских игр

Допинговый скандал

28 июля 1996 года представители МОК сообщили, что тесты российского пловца Андрея Корнеева, выигравшего «бронзу» в плавании на 200 м баттерфляем, а также бронзового медалиста в категории до 48 кг российского борца Зафара Гулиева и велосипедистки Риты Размайте (Литва) дали положительный результат на наличие в организме запрещенного препарата бромантана. 30 июля тот же препарат нашли у российской пловчихи Нины Живаневской, а 1 августа – у бегуньи Марины Транденковой. Все спортсмены были дисквалифицированы, а у Андрея Корнеева и Зафара Гулиева отобрали бронзовые медали. Российская делегация подала протест в Международный спортивный арбитражный суд в Лозанне, утверждая, что медицинская комиссия МОК запретила бромантан уже во время Игр и в черный список внести не успела. Суд признал правоту россиян, и все результаты спортсменов были восстановлены. В дальнейшем бромантан все же был включен в список запрещенных препаратов, и самыми громкими его жертвами стали российская лыжница Любовь Егорова и полузащитник московского «Спартака» Егор Титов.

Политический скандал

Чешский спортсмен Лукаш Поллерт 28 июля 1996 года завоевал «серебро» на одиночных соревнованиях по каноэ в слаломе. 5 августа, через несколько дней после окончания Олимпиады, чешский спортсмен продал эту медаль, а также «золото», полученное в 1992 году в Барселоне, своему соотечественнику предпринимателю Мартину Ханзлику в знак протеста против того, что в современном олимпийском движении «бал правит не спорт, а политики и коммерсанты». МОК не реагировал на этот демарш, а сам Лукаш Поллерт, закончив спортивную карьеру, занимался физикой, стал общественным деятелем и в ноябре 2002 года даже избрался в городское собрание города Прага.

БЕЛАРУСЬ НА XXVI ОЛИМПИЙСКИХ ИГРАХ

Команда Республики Беларусь была представлена 144 спортсменами, выступившими в 21 виде спорта. Завоевано 15 медалей: 1 золотая, 6 серебряных и 8 бронзовых. В неофициальном командном зачете Беларусь заняла 37-е место, а по количеству выигранных медалей – 23-е место.

Первую (и единственную на Играх) золотую награду для Беларуси завоевала Екатерина Ходотович в академической гребле. До финального заезда она не значилась среди фаворитов, тем больше радости болельщикам принесла ее победа.

Неожиданной была и серебряная награда Натальи Сазанович в семиборье. Эта дисциплина по праву считается одной из самых сложных и трудоемких в легкой атлетике.

Владимир Дубровщик завоевал серебряную медаль, Эллина Зверева и Василий Каптюх (все – метание диска) – бронзовые медали.

Уверенно выступили в Атланте белорусские борцы: Сергей Лиштван и Александр Павлов, ставшие вторыми, а Валерий Циленьть – третьим в соревнованиях по греко-римской борьбе. Алексей Медведев выиграл «серебро» в вольной борьбе.

В гимнастике четыре бронзовые медали завоевал Виталий Щербо. После фантастического выступления в Барселоне, это достижение кажется скромным. Но на самом деле это был очередной спортивный подвиг. В 1993 году его жена Ирина попала в тяжелейшую автокатастрофу. Виталий бросил тренировки и сосредоточился на поддержке любимой жены и воспитании дочки. Гимнаст вернулся на помост буквально перед Играми в Атланте и сумел составить достойную конкуренцию сильнейшим спортсменам мира.

В стрельбе из пистолета серебряная медаль была вручена Игорю Басинскому, а в академической гребле экипаж в составе Натальи Волчек, Тамары Давыденко, Марины Знак, Натальи Лавриненко, Елены Микулич, Ярославы Павлович, Александры Панкиной, Валентины Скрабатун и Натальи Стасюк принес Беларуси еще одну бронзовую медаль.

Источники: olimp-history.ru/node/354, www.olympichistory.info/s1996.html, ru.qaz.wiki/wiki/1996_Summer_Olympics, www. vsenastart.ru/Olympic-Games/1996, noc.by/olympic-games/games/summer-games/igry-xxvi-olimpiady/

Метки:летние Олимпийские игры, Олимпиада, Олимпийские игры

Атланта-96: формирование олимпийского и паралимпийского города | Выставки

Мы используем файлы cookie, чтобы сделать ваше пребывание на нашем сайте более удобным. Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности.

Формирование олимпийского и паралимпийского города.

На выставке в Историческом центре Атланты.

Купить билеты

Бесплатно для участников

Хронология выставки следует столетию олимпийской истории на фоне истории Атланты.

В 1996 году в Атланте состоялись Олимпийские игры столетия и десятые Паралимпийские игры.

Почти двадцать пять лет спустя эта знаковая выставка посвящена влиянию Игр на город и нашу жизнь. Игры означают что-то свое для всех, включая людей, участвующих в подготовке, людей, живущих рядом с объектами, участников и болельщиков. Выставка помещает недавнее прошлое в контекст более длительной истории инициатив Атланты по переосмыслению и росту, побуждая посетителей задуматься о том, как мы можем изменить места, в которых мы живем.

Atlanta ’96 рассказывает новые истории и расширяет воспоминания об олимпийской и паралимпийской истории города. Выставка, основанная на уникальных коллекциях Исторического центра Атланты, создает впечатление у посетителей, наполненное знаковыми и неожиданными объектами. Он включает в себя памятные вещи от спортсменов и болельщиков, архивные материалы, которые заглядывают за кулисы в опыт принимающего города, старинные видеоматериалы и специально разработанные бесконтактные интерактивные действия. Выставка приглашает посетителей познакомиться с людьми, событиями и решениями, которые сформировали Игры, а также ту Атланту, которую мы знаем сегодня.

Избранное изображение Иззи, талисман Олимпийских игр 1996 года, Олимпийский комитет Атланты, около 1996 года. Дар Любительского спортивного фонда Джорджии, 2002 год.

Атланта-96: формирование олимпийского и паралимпийского города

Щелкните видео, чтобы узнать больше о создании этой выставки.

Атланта-96: формирование олимпийского и паралимпийского города Серия начинается с временной шкалы, которая помещает Игры в контекст как современных олимпийских городов, так и стремления Атланты к росту и статусу в 20-м веке. Эта хронология показывает прецеденты и влияние опыта проведения Игр в Атланте.

Основная часть выставки предлагает посетителям ознакомиться с масштабным гражданским мероприятием Игр, разделив его на четыре отдельные темы.

Представление

Первоначальная тема представления возвращается к десятилетиям, предшествовавшим Олимпийским и Паралимпийским играм, чтобы рассмотреть истории одиннадцати известных новаторов в недавней истории Атланты, включая бывших мэров, художников, спортсменов, активистов, филантропов и защитников прав людей с ограниченными возможностями. Эти профили показывают поперечное сечение Атланты во время 19-го века.70-х и 1980-х годов и выделить различные способы, которыми люди хотели изменить свой город к лучшему.

Предвыборная кампания

Через призму предвыборной кампании в этом разделе рассматривается, как материализовались идеи перемен в Атланте в преддверии лета 1996 года. также подчеркивая параллельные усилия, включая стремление провести Паралимпийские игры, движение протеста Олимпийских игр за пределами Кобба и инициативы по благоустройству города. В совокупности эти истории показывают, как действия и амбиции столкнулись и сотрудничали во всепоглощающем проекте Игр.

Реализация

Эта тема освещает локальные и глобальные последствия работы по созданию Игр. В нем представлены истории о новой инфраструктуре, строительстве и перепрофилировании площадок, а также о сценическом искусстве, в котором использовались волонтеры, рабочая сила и новые идеи. В нем также рассматривается, как эти усилия повлияли на тех, кто живет в районах, прилегающих к месту проведения мероприятий, изменили технологии, изменили городской ландшафт и добавили слои в историю района. Этот раздел предоставляет посетителям возможность пережить олимпийские и паралимпийские моменты, узнать о спортсменах и увидеть, как Игры в Атланте стали площадкой для обсуждения социальных и политических вопросов, выходящих далеко за пределы стадионов.

Размышления

Размышляя о том, что изменилось, что запомнилось и что изучено на Играх в Атланте, этот заключительный раздел предлагает посетителям критически подумать о преимуществах и затратах крупных проектов в целом. Он предлагает посетителям использовать изменения прошлого в качестве примеров, чтобы подумать о будущем Атланты и их идеальном видении своих сообществ.

После завершения Игр Исторический центр Атланты был назначен хранилищем коллекций Любительского спортивного фонда Джорджии, некоммерческой организации, стоящей за организационным комитетом 19-й96 Олимпийская заявка и Игры

Информационный бюллетень.

Изменение инфраструктуры Атланты – истории наших улиц

Атланта:1996

ФОТОГРАФИЯ ДЭВИДА ТЕЙЛОРА/GETTY IMAGES

Лето 1996 года было таким, какого Атланта еще не видела. Тот, который может улучшить или разрушить репутацию города. В центре внимания всего мира Атланта увидела возможность финансового роста, одновременно формируя привлекательность города. «Атланта принимала Летние Олимпийские игры, посвященные столетию, с 19 июля.- 4 августа 1996 года. Это было крупнейшее событие в истории города, и оно помогло сделать Атланту деловой и спортивной столицей юго-востока. Атланта потратила миллионы долларов на подготовку к Играм, в том числе на строительство новых спортивных объектов, благоустройство улиц и тротуаров и изменение схемы застройки. Centennial Games привлекли внимание всего мира и привлекли инвестиции в Атланту». ^[1]  . Эндрю Янг, активист и бывший мэр Атланты, сыграл огромную роль в этой победе. Вместе с Билли Пейном они продвигали идею о том, что Атланта может стать крупным городом, избавившимся от бедности и расовой напряженности. Для этого Атланте пришлось потрудиться. Процесс торгов был трудным, за 100 9 мест боролись десятки могущественных городов.0063-е Олимпийские игры. Как вы можете видеть на графике ниже, доходы были повсюду, но внимание всего мира через вещание было высоким.

«Олимпийские игры в Атланте. Данные из Официального отчета о столетних Олимпийских играх ». Предоставлено GWCCA

История

Атланта хотела, чтобы центр города был в центре внимания. Это произошло потому, что они долгое время пытались расширить инфраструктуру, транспорт и развлечения. «Небезопасный и неактивный образ центра Атланты был отчасти следствием отсутствия жилой застройки, наличия свободных земель и ветхих зданий. Помимо проблем с преступностью и безопасностью, центр Атланты как конференц-центр также воспринимается как «9до 5 дюймов с ограниченными достопримечательностями и удобствами по сравнению с другими конкурирующими городами, такими как Новый Орлеан, Нью-Йорк и Сан-Франциско». ^[2] Бизнес-лидеры Атланты считали туризм важным в центре города. Они рассматривали Олимпиаду как возможность быть в центре внимания. Это оправдало значительное расширение Даунтона в Атланте. На приведенной ниже диаграмме вы можете увидеть, как они хотели, чтобы все было близко и сосредоточено вокруг центра города. Именно так мы построили огромную инфраструктуру вокруг центра нашего города. Этот инфраструктурный бум был главным фактором роста Атланты. Кроме того, причина, по которой мы все еще видим многие из этих зданий сегодня. Независимо от того, используется ли в том же состоянии или реконструируется. Эти постройки напоминали сердце центра города.

«Олимпийское кольцо 1996 года | Лаборатория Картографии Государственного Университета Джорджии»

Инфраструктура

После торгов и сбора средств пришло время начать строительство. Центром всего этого был Centennial Olympic Park, расположенный на том же месте и по сей день. Место сбора местных жителей и гостей во время игр 1996 года и после. Этот парк площадью 21 акр вдохнул жизнь в некогда захудалый промышленный район. В этом районе начали появляться жилые и развлекательные заведения. «Теперь здесь находятся Аквариум Джорджии, Мир Кока-Колы и другие достопримечательности, в том числе фонтан в форме олимпийских колец. Три года назад парк претерпел многомиллионное расширение, в результате которого увеличились площади и появились новые функции. Он остается самым прочным и функциональным наследием Игр в городе — и мы этим гордимся». ^[3]  Прошло более двух десятилетий, и мы все еще видим, как в этом парке проводятся крупные мероприятия. Это значительно увеличило бизнес, занятость и жилую экономику Атланты. Расширение вокруг Centennial Olympic Park — это именно то, что Атланта предполагала и требовала для роста. Как уже отмечалось, центр города и близлежащие районы резко возрождаются. Это сложный вопрос, но если государственные органы будут работать вместе, он может измениться. Быть позитивным взглядом на город, а также на окружающих его жителей. ^[4]

«Строительство Столетия Олимпийского парка, 1996 год». Исследовательский центр Кенана в Историческом центре Атланты, столетие 1996 года 

«Памятник олимпийским кольцам, установленный во время недавней реконструкции парка». Shutterstock

Следующим моментом, который следует признать, является изменение в окружающей инфраструктуре района. В то время и сейчас назначенный центр города был окружен жилыми кварталами. Близость была близкой, что делало их частью олимпийского кольца. На этом фото видно сходство жилого кольца и кольца, расположенного в центре города.

Окрестности олимпийского кольца (Источник: French and Disher, 1997)

«Мэр Джексон представил программу олимпийского развития Атланты на 99-й сессии Международного олимпийского комитета в Барселоне, Испания, 22 июля 1992 г., и он заявил, что Олимпийские игры будут использоваться как возможность улучшить физическую среду и повысить качество жизни граждан, проживающих в районах, расположенных недалеко от основных объектов. Таких районов девять. Некоторые из них будут наиболее непосредственно затронуты олимпийскими мероприятиями, в частности Саммерхилл, Вайн-Сити/Университет Атланты/Эшби, Техвуд/Кларк Хауэлл и Механиксвилль Усилия по возрождению этих сообществ потребуют новых крупных инвестиций в их парки, инфраструктуру, жилье, образовательные учреждения и программы, связанные с человеческими и социальными услугами. необходимы средства, чтобы помочь местным сообществам организовать, спланировать и контролировать восстановление своих районов».  ^[5]  У Атланты была прекрасная возможность поддержать эти сообщества.

Итог

Хотя 1996 год дал экономический подъем. А также увеличение населения метрополитена Атланты. Это имело лишь краткосрочный эффект, особенно с точки зрения районов, окружающих игры. Многие из этих районов были упомянуты, но не включены в реконструкцию и развитие. «Всего в нескольких кварталах от Олимпийского стадиона находится район Питтсбурга в Атланте. Когда мы едем рядом с Макдэниел-стрит, ЛаШон Хоффман из Питтсбургской ассоциации развития сообщества говорит, что этот район остался за пределами олимпийского процветания. ( ^[6] Lohr P.1). Эти области находятся прямо в поле зрения игр и должны были быть включены. «Опять же, мы были сразу за порогом и вне поля зрения людей, где будет большая часть движения. И поэтому там, где мы действительно хотели, чтобы наш район мог извлечь выгоду из вложенных инвестиций, район Питтсбурга не процветал», — говорит Хоффман». Судя по статье, они подозревают, что на восстановление уйдет солидное количество времени. Прогнозируется, что транспорт и развитие помогут этим сообществам вернуться.

Более долгосрочным преимуществом было привлечение крупных компаний. «Регион Атланты довольно успешно привлекает штаб-квартиры крупных корпораций, таких как UPS, CARE и Национальное онкологическое общество. Эти новички, наряду с местным контингентом, в который входят Coca-Cola, CNN, Home Depot и Delta Airlines, делают регион Атланты домом для большего количества корпораций из списка Fortune 500, чем в любом другом мегаполисе США, кроме трех. (Французский ⁷ )” Это принесло с собой множество возможностей для работы, а также разнообразие.

Заключение

Когда 96 игр закончились и болельщики разошлись по домам, центр города расцвел. Дух города был на небывало высоком уровне. Улица Пичтри стала центром города. С новой инфраструктурой и развлечениями. Они добились того, что оказались в центре внимания остального мира. Общее повышение экономики, а также населения. Хотя несколько упущенных возможностей действительно имело место, эти проблемы, по крайней мере, были признаны. Открывая дверь в будущие возможности. У Атланты еще много работы. Расширение транспорта, доступное жилье и многие другие вопросы. Что-то, что не изменится за одну ночь. На данный момент Атланта продолжает расти быстрыми темпами. Создание новых рабочих мест и инфраструктуры. Расширение возможностей для жителей. 1996 игр до сих пор признаны и оказали влияние на наш центр города. Сегодня Атланта продолжает расти. Принося большие возможности времени. Атланта также стала мультиэтничным центром. Аэропорт внес в это огромный вклад. Эта открытость узнаваема и служит хорошим примером для будущего имиджа и культуры Атланты после Олимпийских игр 1996 года.

Источники

^[1] Centennial Olympic Park 4 июля 2014 г. https://georgiahistory.com/wp-content/uploads/2018/02/GWCCA-12-4-17.pdf.

^[2] Батухан, Туна. Олимпийская стратегия деловой элиты в центре Атланты: тематическое исследование летних Олимпийских игр 1996 года в Атланте . Университет штата Флорида, 2015 г.

^[3] Грин, Джош. «25 лет спустя, где стоят (или не стоят) олимпийские объекты Атланты». Urbanize Atlanta , 2 августа 2021 г., https://urbanize.city/atlanta/post/olympics-stadiums-venues-centennial-olympic-games-1996.

^[4] Бейкер, С. З. «Whatwuzit?: The 1996 Пересмотр летних Олимпийских игр в Атланте». (2006).

^[5] Батухан, Туна. Олимпийская стратегия деловой элиты в центре Атланты: тематическое исследование летних Олимпийских игр 1996 года в Атланте . Университет штата Флорида, 2015 г.

[6 ^] Лор, Кэти. «Экономическое наследие Олимпийских игр в Атланте».

Обри Плаза (Aubrey Plaza) биография, фото, фильмография. Актриса

• Абакан,
• Азов,
• Альметьевск,
• Ангарск,
• Арзамас,
• Армавир,
• Артем,
• Архангельск,
• Астрахань,
• Ачинск,
• Балаково,
• Балашиха,
• Балашов,
• Барнаул,
• Батайск,
• Белгород,
• Белорецк,
• Белореченск,
• Бердск,
• Березники,
• Бийск,
• Благовещенск,
• Братск,
• Брянск,
• Бугульма,
• Бугуруслан,
• Бузулук,
• Великий Новгород,
• Верхняя Пышма,
• Видное,
• Владивосток,
• Владикавказ,
• Владимир,
• Волгоград,
• Волгодонск,
• Волжский,
• Вологда,
• Вольск,
• Воронеж,
• Воскресенск,
• Всеволожск,
• Выборг,
• Гатчина,
• Геленджик,
• Горно-Алтайск,
• Грозный,
• Губкин,
• Гудермес,
• Дербент,
• Дзержинск,
• Димитровград,
• Дмитров,
• Долгопрудный,
• Домодедово,
• Дубна,
• Евпатория,
• Екатеринбург,
• Елец,
• Ессентуки,
• Железногорск (Красноярск),
• Жуковский,
• Зарайск,
• Заречный,
• Звенигород,
• Зеленогорск,
• Зеленоград,
• Златоуст,
• Иваново,
• Ивантеевка,
• Ижевск,
• Иркутск,
• Искитим,
• Истра,
• Йошкар-Ола,
• Казань,
• Калининград,
• Калуга,
• Каменск-Уральский,
• Камышин,
• Каспийск,
• Кемерово,
• Кингисепп,
• Кириши,
• Киров,
• Кисловодск,
• Клин,
• Клинцы,
• Ковров,
• Коломна,
• Колпино,
• Комсомольск-на-Амуре,
• Копейск,
• Королев,
• Коряжма,
• Кострома,
• Красногорск,
• Краснодар,
• Краснознаменск,
• Красноярск,
• Кронштадт,
• Кстово,
• Кубинка,
• Кузнецк,
• Курган,
• Курганинск,
• Курск,
• Лесной,
• Лесной Городок,
• Липецк,
• Лобня,
• Лодейное Поле,
• Ломоносов,
• Луховицы,
• Лысьва,
• Лыткарино,
• Люберцы,
• Магадан,
• Магнитогорск,
• Майкоп,
• Махачкала,
• Миасс,
• Можайск,
• Московский,
• Мурманск,
• Муром,
• Мценск,
• Мытищи,
• Набережные Челны,
• Назрань,
• Нальчик,
• Наро-Фоминск,
• Находка,
• Невинномысск,
• Нефтекамск,
• Нефтеюганск,
• Нижневартовск,
• Нижнекамск,
• Нижний Новгород,
• Нижний Тагил,
• Новоалтайск,
• Новокузнецк,
• Новокуйбышевск,
• Новомосковск,
• Новороссийск,
• Новосибирск,
• Новоуральск,
• Новочебоксарск,
• Новошахтинск,
• Новый Уренгой,
• Ногинск,
• Норильск,
• Ноябрьск,
• Нягань,
• Обнинск,
• Одинцово,
• Озерск,
• Озеры,
• Октябрьский,
• Омск,
• Орел,
• Оренбург,
• Орехово-Зуево,
• Орск,
• Павлово,
• Павловский Посад,
• Пенза,
• Первоуральск,
• Пермь,
• Петергоф,
• Петрозаводск,
• Петропавловск-Камчатский,
• Подольск,
• Прокопьевск,
• Псков,
• Пушкин,
• Пушкино,
• Пятигорск,
• Раменское,
• Ревда,
• Реутов,
• Ростов-на-Дону,
• Рубцовск,
• Руза,
• Рыбинск,
• Рязань,
• Салават,
• Салехард,
• Самара,
• Саранск,
• Саратов,
• Саров,
• Севастополь,
• Северодвинск,
• Североморск,
• Северск,
• Сергиев Посад,
• Серпухов,
• Сестрорецк,
• Симферополь,
• Смоленск,
• Сокол,
• Солнечногорск,
• Сосновый Бор,
• Сочи,
• Спасск-Дальний,
• Ставрополь,
• Старый Оскол,
• Стерлитамак,
• Ступино,
• Сургут,
• Сызрань,
• Сыктывкар,
• Таганрог,
• Тамбов,
• Тверь,
• Тихвин,
• Тольятти,
• Томск,
• Туапсе,
• Тула,
• Тюмень,
• Улан-Удэ,
• Ульяновск,
• Уссурийск,
• Усть-Илимск,
• Уфа,
• Феодосия,
• Фрязино,
• Хабаровск,
• Ханты-Мансийск,
• Химки,
• Чебоксары,
• Челябинск,
• Череповец,
• Черкесск,
• Чехов,
• Чита,
• Шахты,
• Щелково,
• Электросталь,
• Элиста,
• Энгельс,
• Южно-Сахалинск,
• Якутск,
• Ялта,
• Ярославль

Оставайся самой собой: как Обри Плаза приучает Голливуд к неидеальным героиням

Звезда второго сезона «Белого лотоса», глава собственной продюсерской компании Evil Hag production, одна из главных актрис американского независимого кино — все это карьера Обри Плазы. Скоро выйдет новый фильм Фрэнсиса Форда Копполы и новый сериал Marvel с ее участием. Forbes Woman рассказывает, как актриса учит Голливуд любить странных героинь с недостатками и какая из них ей ближе всего

Самая странная девушка Голливуда

Сложно представить актрису, которая настолько органично вписалась в образ своей героини, что практически слилась с ней воедино. Все то время, пока Обри Плаза играла в сериале «Парки и зоны отдыха», фанаты шоу были убеждены, что она абсолютно такая же, как и ее персонаж Эйприл Ладгейт — саркастичная стажерка, которая никогда не относится к миру серьезно.

Плаза с детства отличалась специфическим юмором и произносила самые дурацкие вещи с такой невозмутимостью, что собеседник никогда не мог до конца понять, серьезно она говорит или нет. Во время учебы в Университете Нью-Йорка она подрабатывала экскурсоводом на студии NBC (там, например, записывается известное комедийное шоу Saturday Night Live).  Вместо того чтобы изо дня в день повторять одно и то же, Плаза придумывала факты об NBC на ходу. Например, говорила, что в студии холодно, потому что вечером здесь будут снимать настоящих пингвинов. А пока доверчивые туристы пытались представить, как это будет происходить, бежала в туалет, чтобы избавиться от последствий похмелья после вечеринки. Плаза вообще не очень серьезно относилась ко всем своим подработкам, потому что главной ее целью было стать актрисой. Если босс не отпускал ее на очередное прослушивание, она увольнялась без зазрения совести. 

Когда ее пригласили на первое большое прослушивание для фильма «Приколисты» короля американской комедии Джадда Апатоу, Плаза собрала вещи и улетела в Лос-Анджелес с намерением остаться. У нее не было денег, опыта и связей, но метод fake it till you make it («притворяйся, пока это не станет правдой») сработал — актриса получила не только роль у Апатоу, но и приглашение на прослушивание в новый сериал от продюсера и сценариста легендарного «Офиса» Майкла Шура. Несмотря на то что Шур и сам горазд пошутить, Плаза показалась ему, мягко говоря, необычной. По словам продюсера, наедине с ней он чувствовал себя не в своей тарелке, и, как ни странно, это ему понравилось. Сценарист создал для Плазы отдельную героиню, которая шаг за шагом приобрела черты Эйприл Ладгейт.

«Я не представляю, что я сделала на встрече, чтобы так сильно их смутить. Думаю, просто не понимала, какая это большая возможность для меня. Я раньше никогда не бывала в Голливуде. Я была большой фанаткой «Офиса», а встреча проходила на съемочной площадке «Офиса», и меня постоянно отвлекали знаменитости вокруг: «О боже, это же Б. Дж. Новак! Это Минди Калинг!» Я думаю, они просто привыкли к нормальным актерам, которые реально пытаются делать свою работу», — вспоминает актриса.

Фильм «Скотт Пилигрим против всех» (Фото DR)

Чем больше росла популярность «Парков и зон отдыха», тем больше за Плазой утверждалась репутация самой странной девушки Голливуда. Она могла отчитать Майкла Серу на красной дорожке «Скотта Пилигрима против всех», попытаться отобрать приз у Уилла Фарелла прямо на сцене во время премии MTV Movie Awards, а ведущие ток-шоу никогда не могли предугадать, что ей взбредет в голову — начать выдумывать факты о своем детстве, заговорить о пенисах или просто послать зрителей на три буквы. Для Америки, привыкшей к вежливым улыбкам, максимально серьезное лицо Плазы, сарказм и абсурдистские шутки выглядят невероятно провокационно. При этом удивительно то, что провокация создается не ради чего-то, а вопреки: «Я бы сказала, что у меня высокий порог терпимости по отношению к унижению на публике. Меня это как будто возбуждает. Это как такое извращение, которое дарит мне чувство связи с этим миром».

Материал по теме

Разные амплуа

Насколько несерьезно Плаза относилась к своим первым подработкам, настолько ответственно она подходит к ролям в кино. По ее словам, с момента приезда в Лос-Анджелес она все время занималась каким-нибудь проектом и привыкла много и тяжело работать. Постепенно актриса начала уходить от амплуа невозмутимой и саркастичной героини, какой она была в «Скотте Пилигриме против всех» или в «Безопасность не гарантируется». Например, снялась в романтических комедиях «Свадебный угар» и «Дедушка легкого поведения» (на съемках последней запугала своими шутками Роберта Де Ниро).

Среди ее героинь — Ингрид, помешавшаяся на знаменитости из соцсетей в «Ингрид едет на Запад»; сосредоточенная и закрытая Эллисон в «Черном медведе»; бесстрашная и решительная Эмили в «Преступнице Эмили»; нервная Харпер в «Белом лотосе», которая любит держать все под контролем.

Сериал «Парки и зоны отдыха» (Фото DR)

Именно на последнюю героиню Плаза похожа больше всего. Так же, как и с Дженнифер Кулидж, шоураннер «Белого лотоса» Майк Уайт, хорошо знакомый с Обри, писал героиню с нее. Харпер, которую играет Обри, приезжает на солнечную Сицилию с мужем Итаном (Уилл Шарп) и с самого начала находится в не лучшем состоянии духа: ее расстраивает слабый супруг, раздражает его нагловатый деловой партнер, даже прекрасная Италия не очаровывает. «Марк писал героиню для меня, поэтому в этой роли много меня, — признается Плаза. — Уже после двух эпизодов все думали: «Эта женщина — стерва», и, может, я такая и есть. Но в продолжении сериала с нее словно отшелушивается скорлупа, и она становится уязвимой. Ты понимаешь, что для ее поведения есть причины».

Материал по теме

Реальная Обри Плаза

В детстве актриса была очень артистичной, но при этом застенчивой. В 20 лет она пережила инфаркт, некоторое время была частично парализована и лишилась речи, что научило ее по-настоящему ценить жизнь. Она написала детскую книгу. Создала свою продюсерскую компанию Evil Hag production, чтобы не зависеть от Голливуда и снимать то, что хочется.

В фильме дебютанта Джона Паттона-Форда «Преступница Эмили» Плаза выступила в качестве генерального продюсера и исполнительницы главной роли. Ее героиня Эмили погрязла в студенческих долгах, и единственным спасением становятся аферы с кредитными картами. В какой-то момент кажется, что жизнь Эмили налаживается — подруга по колледжу приглашает ее на собеседование в модное издание. Однако в ходе интервью с успешной и уверенной в себе начальницей Элис (Джина Гершон) выясняется, что работа не оплачивается, а Эмили должна быть благодарна за то, что ей дают возможность постажироваться и получить красивую строчку в резюме. Тогда героиня обрушивает всю свою злость и отчаяние на систему, которая нагло эксплуатирует людей и ожидает от них благодарности за это. Сила и смелость Эмили, выражающаяся в еле сдерживаемой волне гнева, заражают. Да, Эмили неидеальна, но она вдохновляет.

Фильм «Преступница Эмили» (Фото DR)

Плаза основала свою продюсерскую компанию и стала одним из главных лиц американского независимого кино, чтобы иметь свободу создавать и играть таких героинь — с недостатками, в чем-то странных, в чем-то неприятных или даже агрессивных, зато реальных. «Мы привыкли ожидать, что женские персонажи будут нам нравиться. Я считаю, что круто нормализировать антигероинь, потому что женщины тоже могут делать сомнительные вещи и при этом нравиться. Для меня это не про то, симпатична ли мне героиня, а про то, реалистична ли она. Если ты можешь создать по-настоящему объемного персонажа, люди смогут себя с ним ассоциировать», — убеждена Плаза.

В планах у актрисы спродюсировать свой собственный режиссерский дебют с «тим-бертоновскими мотивами», сняться в проекте Фрэнсиса Форда Копполы «Мегалополис» и в сериале Marvel «Агата: Ковен хаоса». Несмотря на то что проекты, в которых участвует Плаза, становятся все масштабнее, ее мотивация не меняется: актрисе просто очень интересно работать с талантливыми людьми.

Фотографии

Плаза | Скачать бесплатные картинки на Unsplash

Plaza Pictures | Download Free Images on Unsplash

• ФотоФотографии 5.8k
• Стопка фотографийКоллекции 10k
• Группа людейПользователи 736

человек

городская площадь

1 здание

1 0 архитектура

метрополия

Логотип Unsplash

Unsplash+

В сотрудничестве с Getty Images

Unsplash+

Разблокировать

муж и женаcolor imageeurope

Nat Weerawong

tokyojapanoffice building

–––– –––– –––– – –––– – –––– –– –– –––– – – – – ––– –– –––– – –.

Ян Антонин Колар 010 четвертьмили, инбург, eh4, 9gl,

, логотип Unsplash,

Unsplash+

В сотрудничестве с Getty Images

Unsplash+

Разблокировать

Hd городские обоигородская площадьHd арт обои

Вольфганг Хассельманн

зданиеHd синие обоицентр города 10 9 Антон 10 Антон 10 9 Kolar 9002 9002 0 humanurbanvehicle

Виктор Малюшев

warsawpolandПейзаж фото и картинки

Габриэлла Клэр Марино

Италия картинки и изображениямандурия провинция таранто

James Wainscoat

buildingPeople images & imagesroad

Unsplash logo

Unsplash+

В сотрудничестве с Getty Images

nathan phillips Squarestreetwalk

Юстус Менке

germanymannheimИсторический

Ричард Тао0011

Ирангиланская провинция Рашт

Лаурентиу Морариу

МехикоMexico Pictures & Imagescdmx

Логотип Unsplash

Unsplash+

В сотрудничестве с Getty Images архитектура вид с воздуха

Джейд Стивенс

munichfilmуличная фотография

муж и женацвет imageeurope

Люди images & imagespromenadestores

portoportugalmetropolis

зданиеHd синий обоицентр города

варшавапольшаПейзаж фото и картинки 010 наружная архитектура вид сверху

–––– –––– – ––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

Какие мышцы можно тренировать в один день?

Самые эффективные варианты занятий для любого уровня подготовки.

Теги:

Тренировки

unsplash.com

Если вы уже достигли определенной физической формы и хотите распределить занятия по группам мышц, то стоит разобраться, что именно можно и нужно прорабатывать вместе.

Содержание статьи

Зачем нужно распределение? 

Многие спортсмены в надежде быстрее увидеть результат начинают нагружать одни и те же мышцы ежедневно или через день. Как правило, эффект получается обратный: вместо рельефного тела они получают травмы. Именно поэтому после интенсивной работы нужно давать мышцам отдохнуть. Чтобы мышца восстановилась ей нужно три-четыре дня, в которые можно потренировать другие мышцы. 

Всего в спорте выделяют семь основных групп мышц. 

Большие:

• Спина;
• Ноги/ягодицы;
• Грудные.

Малые:

• Бицепс;
• Трицепс;
• Плечи;
• Пресс.

Как компоновать тренировки?

Один из самых распространенных вариантов — трехдневная сплит-система, рассчитанная на три силовые тренировки в неделю. То есть в процессе занятия прорабатывается одна большая и одна малая группа мышц, а в конце выполняются упражнения на пресс. Есть два варианта сплит-системы:

1. Первый день: грудь и трицепс или грудь и бицепс;
2. Второй день: спина и бицепс или спина и трицепс;
3. Третий день: ноги и плечи.

Сначала лучше нагрузить большую группу мышц, а после переходить к малой. В конце можно сделать упражнения на пресс. 

Вариант 1 

В первый день тренировки нужно прокачать грудные мышцы и трицепсы. Причем почти все упражнения на эту часть тела предполагают жимы, выталкивания. Благодаря этому они довольно серьезно забивают и трицепсы. Остальные же упражнения становятся изолированным дополнением.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

На второй тренировке нужно заняться спиной и бицепсами. В этом случае вес, наоборот, потягивается к себе. И опять же задействуется бицепс: он участвует в движении, помогая увеличить амплитуду. То есть после упражнений на спину можно докачать бицепс. 

Третий день лучше всего посвятить мышцам плечевого пояса и ног. Работа над этими мышцами также очень важна для гармоничного развития фигуры и для успешного выполнения многих упражнений. 

Вариант 2 

Он менее распространен: дело в том, что многие спортсмены уверены, что нагружать, а после «добивать» второстепенную мышцу нельзя. Все же некоторые тренируются по этой программе. Вы можете попробовать оба комплекса и выбрать наиболее подходящий. 

Тренировка всего тела

Профессиональные спортсмены считают, что такие занятия подходят только новичкам. Однако это не совсем так. Конечно, если вы только начинаете тренироваться, то нужно прорабатывать все мышцы, но и в кроссфите есть тренировки, которые сочетают в себе все группы мышц. Главное — заниматься разнообразно, добавлять в программу новые упражнения, чтобы удивлять мышцы. Только в таком случае они будут расти. Если же заниматься по одной и той же схеме, то будут увеличится сила и выносливость.

Какие мышцы лучше тренировать вместе

Зачем это нужно?

Мы говорим «график тренировок», подразумеваем «регулярные занятия 3-4 раза в неделю». Представьте мышцу, которую через день прокачивают на пределе, в надежде скорее её нарастить. Не знаю, как вы, но я бы на месте этой мышцы расстроилась. Да, отдых — это такая же часть тренировочного процесса, как и непосредственно упражнения. Для того, чтобы мышце восстановиться необходимо 3-4 дня. В спорте выделяют семь групп мышц.

Большие:

• Спина;
• Ноги/ягодицы;
• Грудные.

Малые:

• Бицепс;
• Трицепс;
• Плечи;
• Пресс.

Профессиональные спортсмены имеют роскошную возможность каждый день посвящать тренировке только одной группы. Для новичков или простых любителей ежедневная обязаловка в виде занятий не даст особого эффекта. Поверьте, вам нужны силы для более важных дел. А фитнес — просто дополнение.

Как компоновать тренировки?

Классический и самый распространенный вариант — трехдневная сплит-система, рассчитанная на три силовые тренировки в неделю. Это значит, что в рамках занятия мы работаем над одной большой и одной малой группами мышц. В конце каждой тренировки выделяем время на проработку пресса. Между занятиями — один или два дня отдыха. Есть два варианта сплит-системы:

Тренировку следует начинать с проработки большой группы мышц, а затем переходить к малой. Пресс лучше делать в конце, ведь он задействован вообще практически во всех популярных упражнениях.

Теперь давайте рассмотрим подробно каждый из этих вариантов.

Вариант 1

В первый день мы работаем на грудными мышцами и трицепсами. Большая часть упражнений на эти группы предусматривают выжимание, то есть отталкивание веса от себя. Таким образом, делая упражнения на грудь мы довольно серьезно забиваем и трицепсы. А последующие упражнения становятся изолированным дополнением.

Второй день мы посвящаем прокачке спины и бицепсов. Здесь, наоборот мы притягиваем к себе вес, а бицепс, как известно, участвует в этом движении, помогая увеличить амплитуду. Таким образом, после упражнений для спины, мы «докачиваем» бицепсы.

В третий день работает другой принцип. Плечи в тренировке ног не участвуют. Но это единственный день, который мы можем посвятить качественной работе с дельтами без перекоса по времени. Плечи — это очень важная группа мышц, которая влияет на общую силу, а также на гармоничный внешний вид. Дельты состоят из трех пучков, и для качественной работы над каждым из них нужны свои упражнения.

Вариант 2

Это менее распространенная модель. Многие считают, что утомлять, а потом «добивать» второстепенную мышцу — неправильное решение. Взять, например, грудь и трицепс. Это мышцы-антагонисты. Утомив малую мышцу мы уже не в состоянии её как следует прокачать в изолированных упражнениях. Это становится особенно актуальным, если вы выкладываетесь на 100%.

Наш совет: попробовать оба комплекса и выбрать то, что больше вам подходит.

Тренировка всего тела

Многие профспортсмены считают эту модель «читерством» и говорят, что это только для новичков. Но тут есть, с чем поспорить. За примером далеко ходить не надо: кроссфит-тренировка как раз сочетает в себе все группы мышц. А кто-то может сказать, что они слабаки?

При умелом подходе, можно составить фулл-боди тренировку как для профессинала, так и для простого новичка.

Суть идеи, в общем-то понятна: мы работаем сразу над всеми группами мышц. Поэтому в теле синтезируется достаточное количество тестостерона, который стимулирует рост.

Если заниматься разнообразно, каждый раз использовать новые упражнения и их комбинации, это дает почву для постоянного прогресса, ведь адаптация мышц практически невозможна. А вот если заниматься постоянно по одной программе, наоборот, прогресс мышечного роста замедляется, зато увеличивается выносливость и сила.

Но можно выделить и минусы круговой тренировки. В первую очередь, конечно, это повышенная утомляемость. Если вовремя не пересмотреть свое отношение к занятиям, то это перейдет в психологическую усталость или перетренированность.

Здесь, впрочем, как и в остальном, важно сохранять рассудок и не убиваться почем зря.

Составляя свою программу, учитывайте, что не все упражнения сочетаются между собой. Например, два популярных упражнения на спину — становую тягу и гиперэкстензию — не советуют сочетать в рамках одного занятия. Подробно о несочетаемых упражнениях мы писали в этой статье:

Какие упражнения нельзя сочетать в одной тренировке

Как составить план

Нет правильного или неправильного способа составить программу силовых тренировок. Тем не менее, объединение определенных групп мышц вместе может помочь сделать ваши тренировки более эффективными.

Когда многие думают о тренировках, они думают об аэробных упражнениях, таких как бег трусцой или езда на велосипеде. Эти типы упражнений важны для укрепления вашего сердца и легких, но полная программа тренировок должна также включать силовые упражнения, тренировку гибкости и тренировку баланса.

Регулярные силовые тренировки улучшают здоровье ваших костей, мышц и соединительной ткани. Наращивание сильных мышц также повышает скорость метаболизма и помогает поддерживать здоровый вес. Министерство здравоохранения и социальных служб США рекомендует силовые тренировки два или более раз в неделю для оптимального здоровья.

Существует много способов структурировать программу силовых тренировок, но многие люди считают полезным объединять определенные группы мышц в пары. Тренировка разных частей тела в разные дни дает вашим мышцам больше отдыха между тренировками и помогает предотвратить перетренированность.

В этой статье мы рассмотрим, какие группы мышц вы можете объединить. Мы также предоставим вам примеры того, как вы можете составить свой еженедельный график тренировок.

В вашем теле есть три типа мышц: сердечная, гладкая и скелетная. Сердечные мышцы — это мышцы, которые контролируют ваше сердце. Гладкие мышцы контролируют непроизвольные функции, такие как сужение кровеносных сосудов. Скелетные мышцы — это мышцы, на которые вы нацелены в тренажерном зале и которые помогают вашему телу двигаться. Они составляют около 40 процентов веса вашего тела.

Многие эксперты по фитнесу часто считают, что это основные группы мышц вашего тела:

• грудь
• спина
• руки
• брюшной пресс
• ноги
• плечи

90 029

Некоторые люди также делят эти группы мышц на более конкретные такие категории, как:

• икры (голени)
• подколенные сухожилия (задняя часть бедра)
• квадрицепсы (передняя часть бедра)
• ягодицы (ягодицы и бедра)
• бицепсы (передняя часть плеч)
• трицепс (тыльная сторона плеча)
• предплечье (нижняя часть руки)
• трапециевидная мышца (трапециевидная мышца) (верхняя часть плеч)
• широчайшая мышца спины (широчайшие) (под мышками)

Работа нескольких мышц 90 053

Действительно несколько упражнений изолировать только одну группу мышц. Например, сгибание рук на бицепс — одно из самых распространенных упражнений для укрепления бицепсов передней части плеча. Тем не менее, несколько других мышц также помогают вашему телу сгибаться в локтевом суставе, включая брахиалис, который находится ниже бицепса.0055 , и плечелучевую мышцу, большую мышцу предплечья. Другие мышцы-стабилизаторы должны укреплять ваше плечо и корпус, чтобы вы могли эффективно поднимать вес.

При разработке программы вы можете обнаружить, что некоторые упражнения попадают более чем в одну категорию. В целом, чем больше суставов сгибается при выполнении упражнения, тем больше групп мышц вы задействуете.

Не существует правильного способа сгруппировать мышцы вместе. Вы можете поэкспериментировать с несколькими различными сочетаниями, пока не найдете то, которое лучше всего подходит для вас. Если вы тренируетесь для общего фитнеса, вы можете следовать программе, которая уравновешивает все различные группы мышц. Если вы тренируетесь для какого-либо вида спорта, вам может быть полезно акцентировать внимание на определенных группах мышц, которые часто используются в вашем виде спорта.

Многие люди считают полезным спаривать близко расположенные группы мышц. Например, вы можете соединить плечи и руки вместе, так как многие упражнения, такие как тяга, задействуют обе части тела.

Основным преимуществом разделения разных групп мышц на разные дни является возможность дать каждой мышце больше отдыха. Например, если вы тренируетесь по еженедельному расписанию и проводите один день для ног в неделю, у ваших ног есть семь дней на восстановление между тренировками.

Примеры для начинающих

Вот один из примеров того, как вы можете объединить группы мышц вместе, используя шесть основных групп, перечисленных выше:

• День 1: грудь и плечи
• День 2: ноги
• День 3 : назад , брюшной пресс и руки

Если вы планируете поднимать тяжести только два раза в неделю, хорошей структурой тренировок может быть:

• День 1: грудь, руки и плечи
• День 2: ноги, спина и брюшной пресс

Если вы новичок, то достаточно придерживаться этих шести основных групп мышц, чтобы составить отличный план тренировок, который поможет вам улучшить свою физическую форму.

Пример для продвинутых лифтеров

Если вы уже занимаетесь тяжелой атлетикой какое-то время, возможно, вы захотите уточнить, на какие мышцы вы ориентируетесь при построении своей программы.

Вот пример того, как вы можете комбинировать группы мышц, используя более подробные группы, которые мы выделили:

• День 1: грудь, плечи, трицепсы, предплечья
• День 2: икры, подколенные сухожилия, четырехглавые мышцы, ягодицы
• День 3: бицепсы, спина, брюшной пресс, ловушки, латы

Вы не Обязательно нужно отдельное упражнение для каждой группы мышц. Например, приседания задействуют:

• подколенные сухожилия
• четырехглавые мышцы
• ягодичные мышцы
• спину
• брюшной пресс

сеансы, чтобы дать вашему телу время на восстановление. Многие люди считают, что им нравятся силовые тренировки три раза в неделю.

Вот пример того, как вы можете составить свой недельный график:

Понедельник: руки и плечи

• отжимания: 3 подхода по 8 повторений
• сгибание рук на бицепс с: 3 подхода по 8 повторений
• жим от плеч: 3 подхода по 10 повторений
• отжимания лежа: 2 подхода по 12 повторений
• подъемы рук в стороны: 3 подхода по 10 повторений

9005 2 Среда: ноги

• приседания со штангой на спине: 3 подхода по 8 повторений
• выпады с гантелями: 2 подхода по 10 повторений
• румынская становая тяга: 3 подхода по 8 повторений
• шаг- повторения: 2 подхода по 12 повторений
• подъемы на носки: 3 подхода по 12 повторений

Пятница: спина, грудь и брюшной пресс

• жим гантелей лежа: 3 подхода по 8 повторений
• разводка гантелей: 900 73 3 подхода по 8-10 повторений
• велосипедные краны: 3 подхода по 20 повторений
• тяга гантелей одной рукой: 3 подхода по 8 повторений
• тяга гантелей в наклоне: 3 подхода по 8 повторений
• скручивания: 9007 3 3 подхода по 20 повторений

Когда вы думаете о силовых тренировках, вы можете подумать, что вам нужны гантели или штанги. Тем не менее, тренировки с отягощениями бывают разных форм, например:

• упражнения с лентой сопротивления
• упражнения с набивным мячом
• упражнения с собственным весом
• свободные веса
• упражнения на тренажере

Если вы хотите включить в свою программу тренировку со свободными весами, рекомендуется придерживаться веса, который вы можете комфортно поднять в 12–15 повторениях. По мере того, как вы становитесь сильнее, вы можете уменьшить количество повторений и увеличить вес.

Вот пример некоторых упражнений, которые вы можете выполнять для проработки каждой группы мышц.

Грудь

1. Жим лежа: Можно использовать штангу или гантели. Будет хорошей идеей, если партнер заметит вас на случай, если вы застрянете.
2. Отжимания: Увеличение ширины рук делает акцент на мышцах груди
3. Жим от груди с резинкой: Зацепите ленту с ручками за спиной и оттолкнитесь от себя, как будто вы передаете баскетбольный мяч .

Спина

1. Тяга гантелей одной рукой: Помогает укрепить верхнюю часть спины, плечи и верхнюю часть рук.
2. Эластичная лента, растянутая в стороны: Держите эластичную ленту, расставив руки на ширине плеч. Сосредоточьтесь на том, чтобы свести лопатки вместе, когда вы тянете ленту.
3. Супермен: Чтобы усложнить упражнение, можно держать в руках над головой гирю.

Руки

1. Сгибание рук на бицепс: Если у вас нет гантелей, вы можете использовать банки из-под супа или другие тяжелые предметы домашнего обихода.
2. Отжимания на трицепс: Работают как трицепсы, так и грудь.
3. Подтягивания: Подтягивания задействуют верхнюю часть спины, плечи, корпус и руки.

Брюшной

1. Планка: Поддерживайте себя на предплечьях и пальцах ног, напрягая мышцы живота и кора.
2. Скручивания на велосипеде: Скручивающее движение в этом упражнении помогает проработать боковые мышцы кора, называемые косыми мышцами.
3. Подъем ног в висе: Вы можете начать с положения коленей под углом 90 градусов для более легкого варианта и перейти к прямым ногам по мере усложнения упражнения.

Ноги

1. Приседания: Вы можете выполнять приседания с собственным весом, использовать гантели или штангу.
2. Выпады: Существует множество вариантов выпадов, включая выпады с гантелями, обратные выпады и выпады со штангой.
3. Подъемы на носки: Вы можете начать с собственного веса и добавлять вес по мере того, как становится легче.

Плечи

1. Жим от плеч сидя: Рекомендуется, чтобы партнер помог вам установить веса на место, чтобы не повредить плечи.
2. Жим от плеч с эспандером: Вы можете встать в центр большого эспандера с ручками и толкнуть руки к потолку.
3. Планка с прямыми руками: Это упражнение помогает проработать корпус, плечи и спину.

Хотя некоторые люди могут свободно создавать свои собственные планы тренировок, вы также можете обнаружить, что предпочитаете работать с сертифицированным личным тренером или другим экспертом по фитнесу. Персональный тренер может показать вам, как выполнять упражнения с правильной техникой, чтобы вы могли безопасно выполнять их самостоятельно позже.

Некоторые люди считают, что наем личного тренера помогает им сохранять мотивацию и делает тренировки более увлекательными. Тренер может привлечь вас к ответственности и убедиться, что вы работаете с интенсивностью, соответствующей вашему текущему уровню физической подготовки.

Существует множество способов структурировать еженедельную тренировку для достижения результатов. Многие люди считают полезным разделить свои силовые тренировки по группам мышц, чтобы дать мышцам больше времени для восстановления. Между силовыми тренировками рекомендуется делать двухдневный перерыв, чтобы избежать перетренированности.

Если у вас нет доступа в тренажерный зал, есть множество отличных силовых упражнений, которые вы можете выполнять дома, используя предметы домашнего обихода, эспандеры или собственный вес.

Перед каждой силовой тренировкой рекомендуется уделить хотя бы 10 минут разминке и концентрации на правильной технике.

Работающие мышцы, преимущества, инструкции, варианты и многое другое

Жим лежа — это упражнение, которое можно использовать для укрепления мышц верхней части тела, включая грудные мышцы, руки и плечи.

В зависимости от ваших целей существуют разные варианты жима лежа, которые также задействуют разные мышцы. Например, жим лежа более узким хватом даст дополнительную нагрузку на трицепсы и предплечья.

Другие преимущества включения жима лежа в ваш режим силовых тренировок включают увеличение силы верхней части тела, улучшение мышечной выносливости и даже подготовку верхней части тела к таким движениям, как отжимания. Они также могут быть эффективными укрепляющими упражнениями для таких видов спорта, как спринт, хоккей и футбол.

Мышцы, задействованные при жиме лежа

Жимы лежа задействуют несколько различных мышц верхней части тела, включая грудь, плечи и руки.

Несмотря на то, что работающие мышцы могут незначительно различаться в зависимости от конкретной вариации, которую вы выполняете, жимы лежа могут быть направлены на следующие мышцы: 8

• передняя зубчатая

Читайте дальше, чтобы узнать больше о жиме лежа и о том, как получить максимальную отдачу от этого упражнения.

Жим лежа — это сложное упражнение, нацеленное на мышцы верхней части тела.

Лежа на скамье и выжимая вес вверх, используя либо штангу, либо пару гантелей. Во время жима лежа вы опускаете вес до уровня груди, а затем выжимаете вверх, вытягивая руки. Это движение считается одним повторением или повторением.

Существует несколько вариантов жима лежа, каждый из которых задействует разные мышцы. Они могут включать в себя лежание на горизонтальной поверхности, лежание с наклоном или наклоном или сведение рук ближе друг к другу на штанге.

Каждый вариант жима лежа работает с разными группами мышц. Согласно исследованию 2017 года, варианты включают:

• Традиционный жим лежа. Это упражнение выполняется лежа на плоской скамье и выжимая штангу вверх и вниз на уровне груди. Работают грудные мышцы, плечи и руки.
• Жим лежа на наклонной скамье. В этом варианте скамья должна быть наклонена вверх под углом от 45 до 60 градусов, чтобы вы слегка отклонялись назад. Он нацелен на мышцы верхней части груди и плеч.
• Жим лежа на наклонной скамье. В этом варианте скамья должна быть наклонена вниз, чтобы, когда вы ложитесь, ваши ноги находились выше головы. Работают нижние мышцы груди и плечи.
• Жим лежа узким хватом. Во время этого варианта ваши руки на штанге уже сведены вместе. Работают трицепсы и предплечья.

Нет необходимости выполнять все эти варианты в одной тренировке. Чрезмерное использование группы мышц может привести к травмам. Это особенно верно, если вы работаете с большими весами.

Если вам нравится разнообразие, вы можете выбрать 2 или более вариантов за тренировку. Попробуйте дать себе 1 или 2 дня отдыха, чтобы мышцы восстановились, прежде чем переключаться между другими вариантами.

Традиционный жим лежа на горизонтальной скамье

Поделиться на PinterestКредит: Gfycat

Необходимое оборудование: штанга (дополнительный вес необязательно) или гантели, скамья на горизонтальной скамье

1. Лягте на спину на горизонтальной скамье. Возьмите штангу руками чуть шире плеч. Штанга должна быть прямо над плечами.
2. Плотно прижмите ступни к земле и держите бедра на скамье на протяжении всего движения.
3. Держите корпус в напряжении и сохраняйте нейтральное положение позвоночника на протяжении всего движения. Избегайте выгибания спины.
4. Медленно поднимите штангу или гантели со стойки, если они используются. Опустите штангу на грудь примерно на уровне сосков, позволяя локтям сгибаться в стороны примерно на 45 градусов от тела.
5. Прекратите опускаться, когда ваши локти окажутся чуть ниже скамьи. Упирайтесь ногами в пол, толкая штангу вверх, чтобы вернуться в исходное положение.
6. Выполните от 5 до 10 повторений, в зависимости от используемого веса. Выполнить до 3 подходов.

Жим лежа узким хватом

Поделиться на PinterestКредит: Gfycat

Необходимое оборудование: штанга (дополнительные веса необязательно), горизонтальная скамья

Используйте описанные выше шаги для традиционного жима лежа, но возьмите штангу руками на ширине плеч на протяжении всего движения.

Жим лежа на наклонной скамье

Поделиться на PinterestКредит: Gfycat

Необходимое оборудование: две гантели или штанга, наклонная скамья под углом от 45 до 60 градусов

1. Поставьте ступни на пол и слегка отклонитесь назад так, чтобы спина упиралась в скамью, позвоночник оставался нейтральным.
2. Начните с гантелей или штанги прямо над плечами. Разверните ладони вперед, обхватив рукоять большим пальцем.
3. Выжмите гирю вверх над глазами или чуть выше, согнув локти под углом 45 градусов.
4. Вдохните и опустите гантели или штангу медленно и подконтрольно, пока они не коснутся или не достигнут чуть выше груди, локти и запястья не должны быть разведены в стороны.
5. Повторите жим и выполните около 5 повторений или больше. Имейте в виду, что количество повторений зависит от ваших целей и веса. Кто-то, кто использует более тяжелые веса, может сделать меньше повторений, чем тот, кто использует более легкие веса.

Жим от груди на наклонной скамье

Поделиться на PinterestКредит: Gfycat

Необходимое оборудование: скамья, наклоненная вниз под углом 15 градусов, и гантели или штанга

1. Медленно лягте на наклонную скамью, чтобы ваши ноги были выше чем твоя голова , держите спину плотно прижатой к спинке скамьи. Поместите ноги в предусмотренные стремена.
2. Попросите помощника снять штангу со стойки или взять гантели, если они используются. Держите вес прямо над плечами, руки чуть шире плеч.
3. Поднимите вес вверх, пока ваши руки не будут согнуты под углом 45 градусов вверху.
4. Медленно опустите вес обратно до уровня груди, локти разведены в стороны.
5. Повторите жим и выполните около 5 повторений или больше. Имейте в виду, что количество повторений зависит от ваших целей и веса. Кто-то, кто использует более тяжелые веса, может сделать меньше повторений, чем тот, кто использует более легкие веса.

Если вы хотите добавить жим лежа в свою программу тяжелой атлетики, старайтесь выполнять жимы лежа только 2-3 раза в неделю. Дайте себе хотя бы 1 день между жимами лежа, чтобы ваши мышцы восстановились.

Количество повторений, которые вы выполняете за тренировку, зависит от ваших целей в фитнесе. Если вы используете очень большой вес, для достижения эффекта достаточно делать всего 3–5 повторений за раз. Можно выполнять до 3 подходов, отдыхая между подходами несколько минут. Количество подходов также зависит от целей. Атлет, стремящийся улучшить силу, может сделать от 4 до 6 подходов, а тот, кто хочет работать над мышечной выносливостью, может сделать от 2 до 3 подходов.

Для тренировки всего тела проведите еще один день, сосредоточившись на ногах и плечах, выполняя приседания, выпады и жимы над головой. Кроме того, включите в свой еженедельный распорядок сердечно-сосудистые упражнения, такие как бег, плавание или езда на велосипеде.

Следуя такому разнообразному режиму, важно убедиться, что вы работаете со всем телом. Этот тип еженедельной рутины также позволяет вам брать дни отдыха, чтобы позволить различным мышцам восстановиться.

Упражнения для всего тела также могут быть более эффективными, чем точечные тренировки или постоянное выполнение одних и тех же упражнений для наращивания мышечной массы. Помните, что ваше тело быстро адаптируется к физическим упражнениям, поэтому важно менять тренировки, чтобы держать свое тело в напряжении.

Для чего нужен жим лежа?

Жим лежа можно использовать для увеличения силы, повышения выносливости и тонуса мышц верхней части тела, включая грудь, руки и плечи.

Более того, некоторые исследования 2018 года показывают, что добавление таких упражнений, как жим лежа, к вашей тренировочной программе может принести и другие преимущества для здоровья, включая увеличение плотности костей.

В чем разница между жимом и жимом лежа?

Термин «жим» может относиться к любому типу упражнений, в которых используются жимовые движения для увеличения силы и наращивания мышц. Это могут быть такие упражнения, как жим ногами, жим от груди, жим с пола или жим над головой.

Жим над головой, например, является распространенным упражнением, которое можно выполнять сидя или стоя. Он включает в себя жим штанги или пары гантелей от верхней части груди до над головой.

Между тем, жим лежа — это упражнение, нацеленное на мышцы верхней части тела путем выталкивания веса вверх от груди, лежа на скамье.

Хотя оба упражнения нацелены на верхнюю часть тела, каждое упражнение воздействует на определенные мышцы по-разному. Например, небольшое исследование 2020 года показало, что жим над головой больше активирует дельтовидные мышцы, тогда как жим лежа больше фокусируется на груди.

Сколько дней в неделю я должен заниматься жимом лежа?

Некоторые исследования 2018 года показали, что тренировки от 1 до 3 раз в неделю могут помочь оптимизировать прирост силы.

Однако количество жимов лежа в неделю зависит от ваших личных целей и режима физической подготовки.

Некоторые предпочитают выполнять жим лежа только раз в неделю. Другие могут обнаружить, что более частое добавление его в свою рутину, например, 3-4 раза в неделю, работает лучше для них.

Для достижения наилучших результатов обязательно выполняйте жим лежа в разные дни подряд, чтобы у ваших мышц был шанс полностью восстановиться.

Сколько нужно жать лежа?

Вес, с которым вы должны выполнять жим лежа, зависит от нескольких факторов, включая ваш уровень физической подготовки, размер и телосложение, опыт подъема и цели.

Ирина Фетисова. Игроки — Женский волейбольный клуб «Динамо» (Москва).

Главная»Команда»Игроки

АмплуаЦентр. блокирующая

Cпортивное званиеМСМК

Дата рождения07 сентября 1994

Рост190

Общая информация

ГражданствоРоссийская Федерация

Воспитанница школыСДЮШОР «Спартак» (С-Петербург)

Первый тренерТхаркахова Н.И.

Предыдущие клубы«Ленинградка» (Санкт-Петербург), «Заречье Одинцово» (Московская обл.)

Семейное положениеЗамужем

Любимое занятиеЧтение, музыка, кино, рыбалка

Любимый вид отдыхаВ Испании и на море

Любимые цветыТюльпаны

Спортивные достижения

Индивидуальные:

• Вторая лучшая блокирующая молодёжного чемпионата мира (2013).
• Лучшая блокирующая «Финала шести» Гран-при (2015).

Клубные:

• Обладательница Кубка России (2018, 2022)
• Чемпионка России (2016 — 2019)
• Серебряный призер чемпионата России (2021)
• Бронзовый призер чемпионата России (2022)
• Обладатель Суперкубка России (2017, 2018)
• Обладатель Кубка Вызова (2014)

В составе сборной России:

• Чемпионка Европы (2015)
• Серебряный призер Гран-при (2015)
• Бронзовый призер Гран-при (2014)
• Обладатель Кубка Ельцина (2015)

Назад

Статьи

• «Если руки поднимаются, надо играть». Ирина Фетисова – о шансах россиянок на ЧМ.
• «Рошвиль» дал возможность ЖВК «Динамо» опробовать свои задумки в матче ЛЧ — Фетисова
• Волейбол: почему у Ирины Фетисовой легкая рука
• Волейболистка Фетисова: побеждать в чемпионате России из года в год очень приятно.
• Волейболистки «Динамо» Фетисова и де ла Крус, скорее всего, смогут сыграть в матче ЛЧ
• Волейболистки «Динамо» хорошо сыграли на блоке в матче ЛЧ против «Модены» — Фетисова
• Волейболистки сборной Украины потрясающе защищались против россиянок — Фетисова.
• Волейболистки Фетисова, Бавыкина и Любушкина перешли в московское «Динамо» — Зиничев
• Интервью с Ириной Фетисовой по итогам сезона 16/17
• ИРИНА ФЕТИСОВА: «В СБОРНУЮ ЕХАЛА СО СТРАХОМ»
• Ирина Фетисова: «Мы тоже бросаем мяч в корзину»
• Фетисова, Кошелева и Гончарова вошли в состав женской сборной РФ по волейболу на ЧЕ.
• Фетисова: качество приема помогло волейболисткам РФ одолеть итальянок в 1/4 финала ЧЕ
• Фетисова: не Турция нас обыграла, а мы сами подарили ей победу.
• Фетисова: поражение в прошлом туре ЧР отразилось на ЖВК «Динамо» в игре с «Уралочкой».
• Фетисова: счет матча с «Пьяченцей» показывает, насколько достойно сыграл ЖВК «Динамо»
• Фетисова: тренер сборной России Панков хорошо понимает женскую натуру.

Показать полный список статей

1Мария ХалецкаяДиагональная

2Екатерина ПипуныроваДоигровщица

3Евгения СтарцеваПасующая

5Татьяна ЩукинаЦентр. блокирующая

7Татьяна Дмитриева (Романова)Пасующая

8Наталия ГончароваДиагональная

9Екатерина ЕнинаЦентр. блокирующая

10Мария БибинаЛиберо

11Ирина КапустинаДоигровщица

12Наталия ПерейраДоигровщица

14Екатерина ПоляковаЦентр. блокирующая

17Маргарита КурилоДоигровщица

19Анна ПодкопаеваЛиберо

Генеральный партнер

Ведущие партнеры

ОФИЦИАЛЬНЫЕ ПАРТНЕРЫ

В приложении «ВК Динамо» ты можешь:

• зарабатывать баллы за различные активности и выигрывать призы от клуба;
• продвигаться по уровням программы лояльности и становиться лидером рейтингов;
• получать полную спортивную статистики и информацию о команде в одном месте.

Ирина Фетисова — биография, личная жизнь, фото, новости, волейболистка, «Инстаграм», вышла замуж, московское «Динамо» 2023

Биография

Ирина Фетисова — центральная блокирующая московского волейбольного клуба «Динамо». Длинноногая блондинка (рост — 190 см, вес — 76 кг) могла с легкостью покорять подиумы, но вместо этого пошла по спортивной стезе. В свободное время любит читать, смотреть фильмы и ходить на рыбалку.

Детство и юность

Будущая звезда российского волейбола родилась далеко за пределами холодной России, в испанском городе с тысячелетней историей Вальядолиде. 7 сентября 1994 года баскетболист Андрей Фетисов стал отцом дочери, которую нарек Ириной. На тот момент спортсмен, считавшийся одним из самых талантливых российских баскетболистов 1990-х, играл за испанский клуб «Форум».

Волейбол

Когда семья вернулась на родину, Ира начала писать спортивную биографию. В течение 2 лет она занималась баскетболом, пока не вмешалась судьба — тренер девочки уехал из России. Тогда родители отправили дочку на волейбол, чтобы та похудела. Занималась Ирина в петербургской детско-юношеской школе олимпийского резерва «Спартак». Заслуженный тренер СССР по волейболу Нина Ивановна Тхаркахова разглядела в ребенке будущую звезду и помогла раскрыться таланту Ирины.

В 2009 году Фетисову приняли в состав волейбольного клуба «Ленинградка», и она стала играть в высшей лиге «Б» чемпионата России.

Спустя год спортивная карьера Ирины пошла в гору. В 2010-м она приняла участие в чемпионате Восточноевропейской волейбольной зональной ассоциации. Волейболистки «Ленинградки» выступили достойно и привезли домой золотые медали.

В 2011-м Фетисова отметилась уверенной игрой в отборочном турнире чемпионата Европы. Огромный потенциал волейболистки заметили в клубе «Заречье-Одинцово» и предложили контракт. В Молодежной лиге блокировщица показала один из лучших результатов по набранным очкам.

Бойцовский характер помог Фетисовой не посрамить фамилию отца и отлично отыграть в финалах чемпионата Европы – 2012 и чемпионата мира – 2013. Блестящее выступление российской волейболистки отметили международные эксперты и включили Ирину в символическую сборную мира.

В конце декабря 2012 года Фетисова впервые в составе «Заречья» вышла на площадку в Суперлиге. И уже в следующем году она стала одним из ведущих игроков клуба — всего в 4 матчах чемпионата России Ирина не появилась в стартовом составе.

В сезоне 2013/2014 одинцовский клуб стал обладателем Кубка вызова. На Кубке Бориса Ельцина в 2014-м волейболистку признали лучшим молодым игроком.

Лидерские качества Фетисовой привлекли внимание главного тренера российской сборной Юрия Маричева. Дебютная игра Фетисовой за сборную состоялась 1 августа того же года в турецкой столице. На Гран-при россиянки оказались сильнее американок, а по итогам турнира завоевали бронзу. В матче против китаянок Фетисова заработала 10 очков и была включена в состав символической сборной.

В 2015 году спортивная карьера волейболистки сделала поворот: Ирина перешла в московское «Динамо», подписав контракт на 2 года. В этом же году Фетисова завоевала серебряную медаль Гран-при «Финала шести» и стала чемпионкой Европы.

В 2017 и 2018 годах спортсменка стала обладательницей Суперкубка России.

В августе 2019 года Фетисова на месяц выбыла из строя из-за аппендицита и досрочно завершила выступление на чемпионате Европы.

В 2020-м в «Динамо» не захотели расставаться с талантливой волейболисткой и предложили новый контракт.

Личная жизнь

Ирина Фетисова вышла замуж 16 августа 2020 года за спортивного директора баскетбольного клуба «Руна» Павла Ильменкова. Муж волейболистки часто делится в «Инстаграме» теплыми семейными фото и признается жене в любви.

Пара любит отдыхать в теплых странах, на пляжах Ирина не стесняется демонстрировать точеную фигуру в купальнике.

Ирина Фетисова сейчас

Сейчас спортсменка находится на пике формы. В апреле 2021 года столичное «Динамо» стало серебряным призером чемпионата России. В мае — июне Фетисова в составе сборной России участвовала в Лиге наций, но вернулась домой с серией из трех поражений, не попав в «Финал четырех».

В составе российской сборной волейболистка участвовала в Олимпиаде в Токио. Проиграв в групповом турнире итальянкам и турчанкам и взяв верх над командами Аргентины, Китая и США в 1/4 финала россиянки вышли на сборную Бразилии, уступив которой 1:3 завершили соревнования.

Достижения

• 2014 — Обладательница Кубка вызова
• 2014 — Бронзовый призёр «Монтрё Волей Мастерс»
• 2014 — Бронзовый призёр Гран-при
• 2015 — Победительница чемпионата Европы
• 2015 — Обладательница Кубка Ельцина
• 2015 — Серебряный призёр Гран-при
• 2015 — Лучшая блокирующая «Финала шести» Гран-при
• 2016-2019 — Победительница чемпионата Росси
• 2017, 2018 — Обладательница Суперкубка России
• 2018 — Обладательница Кубка России
• 2018 — Серебряный призёр «Монтрё Волей Мастерс»
• 2021 — Серебряный призёр чемпионата России

Интересные факты

• В интервью Ирина Фетисова призналась, что ни разу не принимала допинг, и осудила тех, кто его употреблял.
• Ирина Фетисова не доросла до отца целых 18 см (рост Андрея Сергеевича — 208 см).
• В 2015 году девушка окончила Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта.
• В детстве Ирина восхищалась волейболисткой Екатериной Гамовой.
• Спортсменка не является родственницей Вячеслава Александровича Фетисова — заслуженного хоккеиста и тренера, тринадцатикратного чемпиона СССР.

женщин | ChampionsLeague

Профиль игрока

Средний блокиратор

13

фейсбук
твиттер
инстаграм

Сезонная статистика

Карьерная статистика

411

Выигрышные шипы

244 91 07

Сыгранные матчи

76%

Выигрыш %

3

Титулы

Данные за всю карьеру в соревнованиях CEV, где собиралась статистика.

Национальная карьера

Клубная карьера

Фото Ирины ФЕТИСОВОЙ

Заявление об отказе от ответственности

Фотографии, представленные в фотогалереях CEV, могут быть загружены без авторских прав только для целей СМИ и только в том случае, если CEV указан в качестве исходного материала. Они защищены авторским правом для всех других коммерческих целей. Тем, кто желает использовать фотографии CEV Photo Gallery в других коммерческих целях, следует обращаться по адресу [email protected]

.

Ирина Фетисова (волейбол) Списки — Профили, похожие на Ирина Фетисова (волейбол)

Основные детали

• Биография
• Отношения
• Общая информация
• Цитаты
• Википедия

Карьера

• Фильмография
• Альбомы
• Песни

Медиа

• Фотографии
• Фотогалерея
• Новости
• Видео
• Мода
• Обложки альбомов

Реклама

• Журналы
• Фото
• Интервью
• Статьи
• Награды

Сообщество

• Поклонники
• Сайты
• Списки (28)
• Сравнения
• Прогнозы
• Авторы
• Итоги голосования
• Форум (1)
• Соединения

Особенности

• Сыгранные персонажи
• Матчи на экране

• Знаменитости со знаком зодиака: Дева

  — 118 491 участник

  442 809 просмотров

• знаменитости женского пола

  — 458 667 участников

  343 492 просмотра

• Знаменитости ростом 6 футов 3 дюйма (190 см)

  — 18 411 участников

  286 011 просмотров

• Знаменитости с голубыми глазами

  — 72 561 член

  246 982 просмотра

• Кавказские знаменитости

  — 248 909 участников

  132 147 просмотров

• Живые люди

  — 970 035 участников

  104 706 просмотров

• Знаменитости спортивного телосложения

  — 87 836 участников

  89 545 просмотров

• Натуралы знаменитости

  — 184 896 участников

  79 942 просмотра

• 1994 рождения

  — 1 список, 18 003 участника

  71 003 просмотра

• Знаменитости с рыжими волосами

  — 6 395 участников

  67 687 просмотров

• российские знаменитости

  — 1 список, 30 365 участников

  46 272 просмотра

• Знаменитости, родившиеся 7 сентября

  — 2 504 участника

  28 597 просмотров

• Знаменитости с весом 168 фунтов (76,2 кг)

  — 928 участников

  7 872 просмотра

• Знаменитые волейболисты

  — 6 360 участников

  3774 просмотра

• Знаменитости, родившиеся в сентябре 1994 года

  — 1 287 участников

  1671 просмотр

• Знаменитости с именем: Ирина

  — 333 участника

  1025 просмотров

• Российские волейболистки

  — 153 участника

  845 просмотров

• Российские волейболистки

  — 4 списка, 237 участников

  181 просмотр

• Заготовки биографии российского волейболиста

  — 341 член

  133 просмотра

• Волейболисты на летних Олимпийских играх 2016

  — 1 список, 293 члена

  120 просмотров

• олимпийские волейболисты России

  — 104 участника

  97 просмотров

• Русские женщины 21 века

  — 7 списков, 816 участников

  43 просмотра

• русские лица испанского происхождения

  — 2 списка, 15 участников

  40 просмотров

• Русские женщины ХХ века

  — 10 списков, 577 участников

  38 просмотров

• Волейболисты на летних Олимпийских играх 2020

  — 1 список, 283 участника

  36 просмотров

• Люди из Вальядолида

  — 4 списка, 154 участника

  17 просмотров

• Сборная России по волейболу среди женщин 2015.

  

Рабочая группа РФС и УЕФА, отмена CAS в России. События, которые вы могли пропустить

Последний официальный матч на международном уровне сборная России провела в ноябре 2021 г. против Хорватии и проиграла со счетом 0:1 /Сергей Бобылев / ТАСС

250 швейцарских франков – ежегодный взнос за членство в Союзе европейских футбольных ассоциаций (УЕФА), который оплатил и РФС. При этом еще пару недель назад активно обсуждался переход России в Азиатскую конфедерацию футбола «Ведомости. Спорт» объясняли, чем это обернется для сборной и клубов здесь и здесь. 

Процесс пока поставили на паузу как минимум на три месяца, а параллельно начали собирать специальную рабочую группу. И если в конце 2022 г. казалось, что ее главная задача — оценить все риски от переезда в Азию, то после свежего выступления генерального секретаря РФС Максима Митрофанова стало понятно — в приоритете полноценное возвращение в европейский футбол. 

«Мы, как Российский футбольный союз, счастливы быть членами УЕФА, все свои обязанности исполняем. Собственно, и УЕФА свои обязанности, кроме самой важной — участия в соревнованиях — выполняет. Мы хотим играть, чтобы мы не только варились в собственном соку, и наши коллеги из УЕФА должны понимать эту потребность. При этом мы достигаем договоренности о каких-то первых шагах». 

В состав рабочей группы должны войти представители ФИФА, УЕФА и МОК. По словам Митрофанова, УЕФА активно помогает в ее формировании и уже изучает кандидатов от РФС. Окончательный список участников все стороны должны утвердить на этой неделе. А важные выводы и предложения группа сформулирует к 1 апреля 2023 г. 

Тем временем Спортивный арбитражный суд (CAS) опубликовал мотивировочную часть решения по отмене апелляции РФС. Организация пыталась оспорить отстранение России от ЧМ-2022. CAS не сообщил ничего нового: «решение было разумным и, вероятно, необходимым для обеспечения безопасности футбольных мероприятий». У РФС есть 30 дней, чтобы принять решение о дальнейших юридических действиях. 

Пять регионов поддержали законопроект о выходе России из-под юрисдикции Спортивного арбитражного суда. С такой законодательной инициативой выступили депутат Госдумы Роман Терюшков и сенатор от Ханты-Мансийского автономного округа Эдуард Исаков. По мнению Терюшкова, именно CAS виноват в том, что россияне лишены возможности полноценно участвовать в международной спортивной жизни, а еще — использовать национальную символику. 

Переживания депутата разделяют представители Республики Коми, Красноярского края, Кабардино-Балкарской Республики, Астраханской области и Карачаево-Черкесской Республики. Они прислали в Госдуму положительные отзывы по законопроекту. Пока документ находится на рассмотрении в комитете по физической культуре и спорту. Если он будет принят, то решения CAS не будут действовать на территории России. 

При этом важно понимать: признание юрисдикции CAS — основа современного спортивного права. Отказываясь от взаимодействия с ним на таком уровне, Россия, по сути, остается без Всемирного антидопингового кодекса и соответствующих конвенций ЮНЕСКО. Собственное антидопинговое законодательство тоже придется поменять. А главное — без признания CAS российские спортсмены не смогут выступать на мировом уровне даже в случае отмены нынешних санкций. Это прописано в регламентах почти всех международных федераций. Выступление спортсменов из страны, которая не подчиняется CAS, нарушает принципы fair play и равенства возможностей.

На третье место в гонке бомбардиров НХЛ поднялся российский форвард «Тампы» Никита Кучеров. В сегодняшнем матче против «Коламбуса» он оформил дубль и отдал две передачи. Теперь на его счету 59 очков (16+43). Впереди только двое из «Эдмонтона» — Коннор Макдэвид (77 очков) и Леон Драйзайтль (62 очка). 

У других российских топов НХЛ последние матчи тоже получились продуктивными. Так, например, форвард «Питтсбург Пингвинз» Евгений Малкин тоже забросил две шайбы и отдал две голевые передачи. Это помогло его клубу одержать волевую победу над «Ванкувером», а самому стать первой звездой дня в НХЛ. Всего в резюме Малкина 28 матчей с четырьмя очками. Больше только у трех действующих хоккеистов — одноклубника Сидни Кросби (37), соотечественника Александра Овечкина (32) и Коннора Макдэвида (30).

Забивал и форвард «Миннесоты» Кирилл Капризов. Шайба в ворота «Рейнджерс» стала для него 24-й в сезоне. Прямо сейчас на его счету 49 баллов (24+25) в 40 матчах. Улучшить статистику еще на одно очко не позволил другой россиянин — вратарь «Рейнджерс» Игорь Шестеркин. Он остановил Кирилла в послематчевой серии буллитов. А в общей сложности в этом противостоянии отразил 29 из 32 бросков. Его клуб в итоге выиграл, а Игорь попал в топ-3 по числу победных матчей. Их у него 19 при 12 поражениях (91,6% сэйвов и очень приличный коэффициент надежности — 2,49).

Победным для «Рейнджерс», к слову, стал буллит Артемия Панарина. В послематчевых сериях в этом сезоне у него пока стопроцентная реализация — четыре из четырех.

Новости СМИ2

Несколько арбитров CAS отказались рассматривать иски России к ФИФА и УЕФА :: Футбол :: РБК Спорт

adv.rbc.ru

adv.rbc.ru

adv. rbc.ru

Спорт

Телеканал

Pro

Инвестиции

Мероприятия

РБК+

Новая экономика

Тренды

Недвижимость

Спорт

Стиль

Национальные проекты

Город

Крипто

Дискуссионный клуб

Исследования

Кредитные рейтинги

Франшизы

Газета

Спецпроекты СПб

Конференции СПб

Спецпроекты

Проверка контрагентов

РБК Библиотека

Подкасты

ESG-индекс

Политика

Экономика

Бизнес

Технологии и медиа

Финансы

РБК Компании

adv. rbc.ru

adv.rbc.ru

По данным источников, арбитры опасаются, что могут подвергнуться давлению по политическим мотивам

Читайте нас в

Новости

Фото: Imago-Images / Global Look Press

Несколько судей Спортивного арбитражного суда (CAS) отказались рассматривать иски Российского футбольного союза (РФС) против Международной федерации футбола (ФИФА) и Союза европейских футбольных ассоциаций (УЕФА). Об этом сообщает «РБ Спорт». Информацию «РБК Спорт» подтвердил источник в РФС.

Причиной для отказа арбитров швейцарского суда рассматривать апелляции РФС является политическая ситуация.

adv.rbc.ru

«Судьи понимают, что юридически у ФИФА и УЕФА не было оснований отстранять российские команды, но политически на них могут надавить, чтобы отказать РФС в исках», — говорит источник «РБ Спорт».

Месяц назад ФИФА и УЕФА отстранили на неопределенный срок российские клубы и сборные от участия в международных соревнованиях из-за ситуации на Украине. РФС опротестовал эти решения в CAS. 23 марта президент РФС Александр Дюков сообщил, что рассмотрение апелляций в CAS намечено на апрель—май.

Авторы

Грант Гетадарян,

Михаил Юшков

Читайте нас в

Новости

adv.rbc.ru

adv.rbc.ru

adv.rbc.ru

Пересмотр решения Коллегии CAS по делу «Милан» против УЕФА — Дьявол кроется в (процедурных) деталях

среда, 21 ноября 2018 г.
Доктор Деспина Мавромати

В разгар волнений, вызванных недавними утечками Football Leaks1, которые косвенно затронули, среди прочего, Положения о лицензировании клубов и финансовом фэйр-плей ( Положения CL&FFP ) в европейском футболе, Спортивный арбитражный суд ( CAS ) опубликовал полную награда по делу «Милан» против УЕФА2.

Дело касается санкции, наложенной Органом финансового контроля клубов УЕФА ( УЕФА CFCB) . Согласно решению суда первой инстанции, Судебная палата CFCB УЕФА первоначально определила, что «Милан» не выполнил требование о безубыточности статей 58–63 Регламента УЕФА CL&FFP, и исключила «Милан» из участия в следующем клубе УЕФА. соревнование, на которое он мог бы претендовать в течение следующих 2 сезонов (т. е. в сезоне 2018/19и 2019/20).

После апелляции AC Milan в CAS Коллегия CAS частично удовлетворила апелляцию AC Milan и вернула дело в Судебную палату CFCB УЕФА для « пропорциональной дисциплинарной меры ». 3 По мнению Коллегии, «определенные важные элементы не были должным образом оценены Судебной палатой УЕФА или не могли быть должным образом оценены», когда решение УЕФА было вынесено в июне 2018 года, а финансовое положение «Милана» улучшилось после недавней смены владельца.4

В отличие от предыдущих дел, связанных с Регламентом CL&FPP УЕФА, таких как дело «Галатасарая», где клуб оспорил Регламент CL&FFP УЕФА (за второе нарушение регламента) и, в частности, их соответствие законодательству ЕС5, «Милан» прямо оспорил соразмерность санкция, наложенная CFCB УЕФА.6 В деле «Галатасарая» Комиссия указала на наличие смягчающих обстоятельств в Регламенте УЕФА по CL&FFP, которые будут приняты во внимание комиссией УЕФА по слушаниям для вынесения соразмерного решения в конкретных обстоятельствах. каждого случая.7

Принимая во внимание последние события в европейском и международном футболе, награда CAS Panel (которая была опубликована 8 ноября 2018 г.) очень интересна и заслуживает пристального внимания, поскольку поднимает более общие вопросы относительно масштабов и ограничений Регламент УЕФА CL&FFP. Что еще более важно, он выдвигает на передний план вопросы процедурного характера, рассматриваемые CAS, такие как объем полномочий Комиссии по пересмотру в соответствии со статьей R57 Кодекса CAS8 и, в частности, контроль соразмерности санкции и производство новые (фактические) доказательства перед CAS. Кроме того, в нем рассматривается важный процессуальный вопрос о допустимости апелляции (или ее части), когда определенная часть решения не должна была подлежать обжалованию. В этой статье рассматриваются моменты принятия решений и обучения, в частности:

• Краткое изложение исходных фактов 

• Решение Комиссии CAS и важность процедурных деталей

  • Ускоренная процедура, производство документов и представление новых доказательств AC Milan

  • Является ли решение Следственной палаты о передаче дела « обжалуемым решением » в соответствии со статьей R47 Кодекса CAS?

  • Многогранная (полная) сила обзора CAS Panel

• Существо апелляции

Чтобы продолжить чтение или просмотр, войдите или зарегистрируйтесь здесь

Уже зарегистрированы? Войдите в систему