ВАТУТИН Андрей Владимирович

Президент и генеральный директор ПБК ЦСКА

Яркий представитель нового поколения российских спортивных функционеров. Школу баскетбольного менеджмента прошел на практике, начав работу в непростые 90-е, в условиях финансовой нестабильности и фактического становления профессионального спорта в стране.

(Иллюстрированная биография из книги «Легенды отечественного баскетбола»)

Родился 25 июля 1973 года в Москве. Отец – Ватутин Владимир Алексеевич (1939 г.рожд.). Мать – Ватутина Ирина Васильевна (1944 г. рожд.). Супруга – Игнатова Анастасия Михайловна (1987 г. рожд.). Дочь –Вероника (2014 г. рожд.).

Мать Андрея Ватутина – Ирина Васильевна – педагог, работала учителем и завучем в московской школе 1218, в настоящее время на пенсии. Отец – Владимир Алексеевич – был одним из известнейших спортивных журналистов СССР, заведующим отдела спорта газеты «Труд» — одного из самых массовых и старейших изданий страны.

Все детство Андрей провел в Москве, учился в школе 1218 с углубленным изучением французского языка. На становление личности подростка оказала большое влияние фигура отца, классного журналиста, сильного редактора, обладавшего чутьем на таланты – как в репортерском деле, так и в спорте. Неудивительно, что прилежный ученик часто оказывался с отцом на спортивных мероприятиях, а по окончании школы, в 1990 году, поступил на факультет журналистики МГУ.

В 1995-м, после окончания вуза, Андрей Ватутин стал работать спортивным обозревателем ИТАР-ТАСС, а в 1996-м впервые сосредоточился на баскетболе, заняв должность пресс-атташе РФБ. В то время вид спорта в России полностью контролировался федерацией, а чемпионат – московским ЦСКА.

Решение уйти в «Урал-Грейт» в 2000 году на должность помощника генерального директора Сергея Кущенко выглядело неожиданным, но в то же время ставило перед молодым менеджером серьезные вызовы. Команда Кущенко и Ватутина в корне поменяла представление всей страны на то, как следует руководить профессиональным клубом, работать с командой, проводить матчи. Не удивительно, что пермский коллектив сразу превратился в фаворита чемпионата страны, а зал «Молот» потрясал аншлагами. Предматчевые шоу, работа с болельщиками, мероприятия для прессы – все это стало фирменным знаком молодого клуба во главе с молодым руководством.

Следом за менеджерскими победами пришли и спортивные – в 2001 и 2002 годах «Урал-Грейту» удалось то, чего никто не делал ни до, ни после – свергнуть ЦСКА с золотого подиума. При этом связка Кущенко с Ватутиным эти два года также управляла делами мужской сборной России.

Два подряд чемпионских титула привели в Пермь Евролигу, заставили ликовать весь город, но лишили клуб головы: Михаил Прохоров, владевший ЦСКА, и президент армейцев Александр Гомельский пригласили Кущенко и его команду к себе.

К поставленной цели – созданию на основе прославленного бренда лучшей в Европе баскетбольной организации – фактически пришлось идти с нуля. От прежнего руководства ЦСКА в наследство остались только голые стены офиса. Все пришлось создавать заново, включая связи с международными организациями – благо здесь существенную помощь мог оказать легендарный Гомельский.

«За те два года, которые я провел в «Урал-Грейте», делал многое, чтобы обыграть ЦСКА.- вспоминал Ватутин. — Эта была моя работа, я делал ее искренне. Больше скажу, первые полгода в Москве ушли на внутреннюю перестройку, и это было непросто. Дело даже не в том, что перешел в стан конкурента. Люди другие, задачи другие, всё другое».

Ключевой фигурой перестройки ЦСКА в этот период стал знаменитый сербский тренер ДушанИвкович – он помог руководству в создании современной клубной инфраструктуры. Правда, несмотря на солидную игру команды, главной цели за три года работы Ивковича достигнуть не удалось. Обиднейшее поражение армейцев в «Финале четырех» 2005 года в Москве привело к отставке Дуды и приглашению Этторе Мессины. С итальянцем во главе красно-синие сразу же, впервые за 35 лет, стали лучшими на континенте.

«У меня в ЦСКА было два периода: до победы в Праге и после, когда я сел в кресло генерального директора клуба, — отмечает Ватутин. — Если говорить о первом, то было очень много радостей: дебютный год и выход в «Финал Четырех», второй выход в четверку, тусовки какие-то, много новых людей. Поджигало практически всё. Вперед, вверх, вправо, влево — постоянно ты в движении. Потом — бац! — поражение в Олимпийском, это был, конечно, приличный хлопок по башке. Очень сильный. Был реальный спад. Команда была приморожена после этого. И ты знаешь, однозначного ответа, почему проиграли, до сих пор нет. Не только у меня».

«Первый сезон Мессины получился во многом притирочным, искали баланс, но результат при этом дали. До Праги я не имел прямого отношения к жизнедеятельности команды. Не заходил в раздевалку, не жил их проблемами, пот не нюхал. Главное же — был другой уровень ответственности. Конечно, глупо заявлять: я готов на всё, ставьте меня куда хотите, могу на клуб, могу на тренера, могу на «Норильский никель», мне без разницы, я профи. Разумеется, это не так. Главное было научиться справляться с ответственностью, потому что над тобой нет дяди, который за тебя принимает решение».

Начиная с сезона-2006/07, Ватутин уже значительно больше занимается непосредственным руководством клуба, занимаясь множеством организационных и спортивных вопросов, уже в должности вице-президента. Этот год получился не таким успешным, но все же очень важным в карьере управленца.Именно Андрей Владимирович стоял во главе проекта по проведению матча Евролиги с испанской «ТАУ Керамикой» на арене «Мегаспорт», собравшего рекордную для российского баскетбола 14-тысячную аудиторию. Именно он договорился о проведении первого в истории страны крупного трейда, в результате которого в ЦСКА из «Химок» перешел опытный форвард Оскар Торрес, а в обратном направлении отправились Никита Шабалкин и Алексей Швед (на правах аренды).

В 2007-м, когда Сергей Кущенко переходит на должность президента «большого» ЦСКА, владельцы клуба доверили Андрею Ватутинуруководство армейским баскетболом, назначив генеральным директором ПБК ЦСКА. Тот сезон получился тяжелейшим, включившим травмы ведущих игроков, спад в настроении Мессины, потерявшего брата после долгой болезни.

«Именно в период плей-офф Евролиги, когда нас стали списывать со счетов, стало понятно, на кого из людей, находящихся вокруг, можно рассчитывать, а кто предпочел, как минимум, отойти в сторонку и подождать», — вспоминает Ватутин.

В феврале 2008-го Ватутину и его команде удалось организовать еще одну уникальную сделку: у клуба НБА «Чикаго Буллз» были выкуплены права на Виктора Хряпу. Российский форвард довольно быстро освоился и на ближайшие несколько лет стал ключевой фигурой в составе армейцев, был избран капитаном ЦСКА.

Дебютный для Ватутина сезон в качестве гендиректора ЦСКА получился идеальным – команда уверенно победила в «Финале четырех» Евролиги. Но 2008-й год принес и серьезные перемены. Михаил Прохоров продал долю в компании «Норильский никель» и полностью отошел от дел ПБК ЦСКА. К тому же грянул мировой экономический кризис, и владельцы клуба ушли от практически неограниченного финансирования армейцев. Размер бюджета остался на уровне топовых европейских команд, но стал ограничен серьезными, обоснованными рамками.

В сезоне-2008/09 ЦСКА в четвертый раз подряд играл в финале Евролиги, но взять титул не смог.После четырехлетнего периода покинул команду Этторе Мессина, перебравшийся в мадридский «Реал». Практически не изменившийся состав достался в наследство Евгению Пашутину, и красно-синие удержались на своем, высоком уровне, вновь став лучшими во всех внутренних турнирах и пробившись в «Финал четырех» Евролиги.

А затем наступил сезон, который впоследствии назовут худшим в современной истории клуба. На фоне сокращения бюджета пришлось перекроить состав, ниже собственного уровня действовали ветераны, не оправдал ожиданий серб Душко Вуйошевич, обладатель титула лучшего тренера Евролиги-2010, который во всех смыслах не нашел общего языка с подопечными. Единственным предновогодним достижением ЦСКА стала гостевая победа над «Кливлендом» в выставочном матче – первая виктория европейского клуба во встрече с представителем НБА на площадке США. Армейцы прервали серию из 10 выходов в «Финал четырех» подряд, мало того, не пробились даже в Топ-16.

На этом фоне Андрею Ватутину пришлось испробовать себя в роли кризисного управленца. Прежде всего, перемены были сделаны на мостике команды – в феврале ее возглавил опытный литовец Йонас Казлаускас. Важнейшим шагом стало создание Совета клуба – в него вошли представители владельца, «Норильского никеля», важные государственные чиновники, ветераны клуба. Главой Совета стал руководитель Администрации Президента РФ Сергей Иванов.

По поручению Совета менеджментом клуба была разработана трехлетняя стратегия. С учетом ухода Холдена, Лэнгдона и Смодиша, первой задачей стала коренная перестройка состава. Его новыми краеугольными камнями стали лидеры сборной Сербии МилошТеодосич и НенадКрстич – вероятно, сильнейшая связка плеймейкера и центрового на тот момент. Перед самым началом сезона-2011/12 локаут в НБА позволил Ватутину на год вернуть в свои ряды лучшего российского баскетболиста всех времен Андрея Кириленко. Под знаменами ЦСКА собрался, наверное, сильнейший состав в современной европейской истории, он провел блестящий сезон, который обязан был завершиться победой в «Финале четырех» Евролиги. Но, увы, ведя 17 очков по ходу третьей четверти, армейцы упустили нити игры, позволили сопернику подтянуться и проиграли броском Принтезиса за мгновения до сирены.

«Стараюсь часто не думать о той неудаче, — признается Ватутин. — В воспоминаниях остаюсь спокойным. Этот опыт дала нам жизнь, хотя он и был отрицательный. Команда заслуживала титула. «Финалы четырех» 2005 и 2012 года похожи только в одном: все ожидали от нас победу, но мы не смогли ее одержать. Но в остальном много различий. Главная разница в том, что проигрыш в Москве стал трагедией, крахом, провалом, а поражение в Стамбуле было болезненным, обидным, но не более. Мы построили команду с нуля, на все ключевые позиции были приглашены новые игроки. Понимали, что у нас хорошая команда, но не доведенная до автоматизма, нестабильная. Формат «Финала четырех» безжалостен: один проигрыш — и вы остаетесь без титула. Нельзя выделить одну причину поражения, их было несколько. Важно было собрать команду в раздевалке, поблагодарить за сезон. Поддержать игроков, тренеров, сотрудников. Дать понять, что мы — вместе. Сказать, что мы получили дополнительную мотивацию работать, и в следующем сезоне будем еще сильнее стремиться к победе».

Летом 2012 года Совет ПБК ЦСКА утвердил принял предложение Ватутина вернуть на пост главного тренера Этторе Мессину – самого успешного наставника в современной истории клуба. Это позволило армейцам остаться фаворитами даже после отъезда в НБА Кириленко и Алексея Шведа. В ближайшие два сезона красно-синие выступали уверенно, но до титула чемпионов Евролиги не дотягивались, сохраняя гегемонию на внутренней арене. Зимой 2014 года Мессина сообщил Ватутину о желании покинуть команду. В мае красно-синие разочаровывающе слабо выступили в миланском «Финале четырех», в прессу просочилась информация о решении Мессины, а в плей-офф Единой лиги ВТБ ЦСКА стартовал с двух домашних поражений в четвертьфинальной серии с «Локомотивом-Кубанью». Однако краха недоброжелатели не дождались. Армейцы на финише выдали девять побед кряду и снова стали лучшими в Единой лиге ВТБ. Итальянский специалист покинул команду, чтобы войти в тренерский штаб «Сан-Антонио», и на менеджмент вновь легла серьезная ответственность по перестройке.

Неожиданно для многих болельщиков и специалистов президент ЦСКА, поддержанный Советом клуба, сделал ставку на молодого специалиста. Главным тренером красно-синих стал 44-летний ДимитрисИтудис, в резюме которого отсутствует опыт аналогичной работы в «больших» командах – европейских грандах или национальных сборных. В то же время за его плечами – 13 сезонов в качестве первого ассистента одного из гениев профессии, ЖелькоОбрадовича. Причем помощника, который выполнял значительную часть работы по подготовке «Панатинаикоса», за этот период пять раз ставшего чемпионом Евролиги. Состав ЦСКА при этом практически сохранил былые очертания. Ключевым приобретением стал действующий чемпион Европы, защитник сборной Франции Де Коло, прозябавший на скамейке «Торонто». Но все же главные изменения ожидали команду внутри. С другим настроением, серьезным отношением к делу и прекрасной форме начали сезон Теодосич, Воронцевич и Уимс – подписав новые трехлетние контракты, эти игроки проявляют себя настоящими звездами, лидерами команды. Команда заиграла с удовольствием, на других, более высоких скоростях, с изрядной долей импровизации и заметным взаимодействием на обеих половинах площадки. А в феврале руководителю ЦСКА удалось вновь облачить в красно-синие цвета легендарного Андрея Кириленко. Армейцы с лучшим на континенте показателем завершили групповую стадию Евролиги.

Отдельной строкой в биографии Ватутина стала работа на благо развития отечественного баскетбола. Летом 2010 года грянул скандал вокруг судейства матчей серии плей-офф между московским «Динамо» и «Локомотивом-Кубанью». Его итогом стал уход клубов из-под крыла РФБ и создание Профессиональной баскетбольной лиги. Это был первый независимый официальный турнир в игровых видах, и его организация легла, прежде всего, на квалифицированный и опытный менеджмент ЦСКА. Ватутин стал главой лиги. ПБЛ сумела привлечь титульного спонсора и провела два зрелищных сезона, которые надолго запомнились болельщикам. Также заслугой руководителя стало вхождение ПБЛ в УЛЕБ – Союз европейских баскетбольных лиг. Такого признания российская организация удостоилась впервые в истории.

В 2012-м ПБЛ фактически вошла в структуру Единой лиги ВТБ, передав ей множество важнейших наработок. Ватутин, являвшийся вице-президентом Единой лиги с момента ее основания, покинул этот пост в августе 2014 года.

В 2016 году во многом благодаря усилиям президента и генерального директора ПБК ЦСКА Андрея Владимировича Ватутина армейская команда в третий раз завоевала титул чемпионов Евролиги, обыграв в овертайме турецкий Фенербахче со счетом 101-96.

За время работы Андрея Владимировича на руководящих должностях ПБК ЦСКА, команда бессменно становилась чемпионом России, завоевала три титула чемпиона Евролиги (2006, 2008, 2016), четырежды победила в Единой лиге ВТБ (2010, 12, 13, 14), четырежды стала обладателем Кубка России (2005, 06, 07, 10). Армейцы трижды одерживали победы над клубами НБА, причем остаются единственной командой, сумевшей обыграть американцев на территории США, причем дважды (2010 – Кливленд, 2013 — Миннеаполис).

В свободное время А.Ватутин увлекается спортом (плаванием и атлетизмом) и путешествиями, является ценителем театра, кулинарным гурманом. Много читает и с удовольствием цитирует любимых авторов.

В 2008 г. Ватутин стал лауреатом премии Sport&StyleAward в номинации «менеджер года», назван лучшим спортивным менеджером сезона-2007/08 по версии читателей журнала PROспорт.

Награжден орденами Дружбы и Почета, медалями Министерства обороны РФ.

Ватутин Андрей Владимирович — Президент ПБК ЦСКА

6

Спортивный деятель. Президент, генеральный директор баскетбольного клуба ЦСКА.
Член исполнительного комитета Российской федерации Баскетбола.

Андрей Ватутин родился 25 июля 1973 года в городе Москва. На становление личности большое влияние оказал отец, Владимир Алексеевич, талантливый журналист и редактор. Андрей часто оказывался с отцом на спортивных мероприятиях, интересовался спортом и даже думал о спортивной карьере. Но после школы поступил на факультет журналистики МГУ.

После окончания вуза, в 1995 году, Андрей Ватутин работал спортивным обозревателем ИТАР-ТАСС. В 1996 году сосредоточил внимание на баскетболе, заняв должность пресс-атташе Российской Федерации Баскетбола. В 2000 году назначен главным помощником директора в ПБК «Урал-Грейт» в городе Пермь. Там проработал два года. За это время клуб дважды становился чемпионом Российской Федерации.

В 2002 году Андрей Владимирович перешел в ЦСКА на должность заместителем гендиректора, проработав им четыре года. Скоро занял пост вице-президентом клуба ЦСКА. Руководство ни разу не пожалело о его назначении. За время работы Ватутина клуб ЦСКА являлся постоянным чемпионом Российской Федерации. В сезоне 2005/06 года «армейцы» выиграли трофей Евролиги, что  произошло впервые в истории российского баскетбола.

Весной 2007 года занял должность гендиректором ЦСКА, а в июле назначается президентом. Дебютный для Ватутина сезон в качестве гендиректора ЦСКА получился идеальным — команда уверенно победила в «Финале четырех» Евролиги. В 2010 году команда одержала победу над «Кливлендом» в выставочном матче — первая победа европейского клуба во встрече с представителем НБА на площадке США.

Летом 2010 года грянул скандал вокруг судейства матчей серии плей-офф между московским «Динамо» и «Локомотивом-Кубанью». Клубы вышли из РФБ и создали Профессиональную баскетбольную лигу. Это был первый независимый официальный турнир в игровых видах, и его организация легла на менеджмент ЦСКА. Ватутин занял пост главы лиги. Профессиональная Баскетбольная Лига сумела привлечь титульного спонсора и провела два зрелищных сезона, которые надолго запомнились болельщикам. Также заслугой руководителя стало вхождение Профессиональной Баскетбольной Лиги в УЛЕБ-Союз европейских баскетбольных лиг. Такого признания российская организация удостоилась впервые в истории.

В 2012 году Профессиональная Баскетбольная Лига фактически вошла в структуру Единой лиги ВТБ, передав ей множество наработок. Ватутин, являвшийся вице-президентом Единой лиги с момента ее основания, покинул пост в августе 2014 года, оставшись на должности гендиректора.

В 2016 году во многом благодаря усилиям президента ПБК ЦСКА Андрея Владимировича Ватутина армейская команда в третий раз завоевала титул чемпионов Евролиги.

Награжден орденом Дружбы, орденом Почёта, медалями МО РФ и почетной грамотой Президента РФ. Является лауреатом премии Sport&Style Award в номинации «Менеджер года».

25.07.2018

Связанные статьи

6

• Президент ПБК ЦСКА
• Спортивный Деятель

Дата рождения: 25 июля 1973 года (49 лет)

Официальный сайт

Категории
Государство, Баскетбол, Журналистика, Общество, Управление, Спорт

Регионы
Москва, Россия

Теги
#лауреат, #цска

справочная информация

ЗАКРЫТЬ X

• 
  





• • Президент ПБК ЦСКА
  • Спортивный Деятель




• Дата рождения: 25 июля 1973 года (49 лет)

  
  




• Официальный сайт




• Категории
  Государство, Баскетбол, Журналистика, Общество, Управление, Спорт

  
  

  Регионы
  Москва, Россия

  
  
  

  Теги
  #лауреат, #цска

Андрей Ватутин: «Уверен, что ЦСКА вернется на вершину, даже если на это потребуется время»

2022-05-16T22:23:42+00:00
2022-05-16T22:23:42+00:00
2022-05-16T22:32:20+00:00.

Eurohoops.net

Арис Баркас

Президент ЦСКА Андрей Ватутин рассказал Eurohoops о ближайшем будущем команды, которая по-прежнему хочет участвовать в 9-м сезоне Евролиги 2022/23.0003

Арис Баркас/ [email protected]

Андрей Ватутин является синонимом московского ЦСКА. Член руководства клуба с 2002 года, а в 2009 году назначенный генеральным директором и президентом, Ватутин, как и ЦСКА, играет ключевую роль во всем, что происходило в европейском баскетболе за последние 20 лет.

И еще раз доказывается, что во что бы ни верили люди с добрыми намерениями, спорт — это политика. И это не обязательно плохо. Поэтому трудно представить, что какая-либо российская команда в ближайшем будущем примет участие в каких-либо международных соревнованиях.

Тем не менее, ЦСКА, как поясняет Андрей Ватутин, «не готов быстро отказываться от статуса полноценного участника», даже если на данный момент совершенно ясно, что Евролиге придется следовать примеру остальных мировые спортивные авторитеты. Как он сказал Eurohoops, ЦСКА намерен вернуться. Большой вопрос, на который пока нет ответа, — когда…

— Вы действительно думаете, что сможете продолжать играть в Евролиге?

Конечно большое наше желание, но одного желания мало, есть масса факторов, которые напрямую на это влияют, в первую очередь политические. Российский спорт оказался в крайне сложной ситуации, прямо скажем, в беде. Сейчас наметилась четкая тенденция к «вырезанию» нашего вида спорта из мира. Наши футбольные клубы и сборная были отстранены УЕФА, чемпионат мира по хоккею сейчас проходит без россиян, прекращены трансляции Евролиги на территории РФ и т.д. Из последнего Россию не пустили участвовать в тендере на приобретение телеправ на трансляцию Олимпиады 2026 и 2028 годов. Скажем честно – выжить сейчас можно, но развиваться очень и очень сложно. Тем не менее, мы направили в Евролигу и все клубы-акционеры письмо о намерениях играть в сезоне 2022/23 и готовы обсуждать это с коллегами. Несмотря на все трудности, мы готовы приложить все усилия для обеспечения безопасности в России и на сегодняшний день считаем возможным проезд через Белград или Стамбул. Мы никогда не прекращали взаимодействие с нашими европейскими коллегами, являемся членами Совета акционеров, выполняем все взятые на себя обязательства и продолжаем участвовать во всех заседаниях по стратегическим вопросам. Мы считаем, что, несмотря на все обстоятельства, необходимо сохранить целостность турнира, его основу, стабильность и традиции.

– В связи с уходом многих важных игроков, сможете ли вы остаться на высоком уровне?

Действительно, сейчас наша трансферная деятельность существенно ограничена, фактически заморожена. Дело не только в нежелании некоторых игроков подписывать контракты в России. Существующая неопределенность с турниром, в котором сыграет ЦСКА, не позволяет вести переговоры, в то время как большинство клубов сейчас активны на рынке. Я понимаю, что нам, возможно, придется принудительно снижать свои спортивные амбиции, и мы готовы пройти через переходный период.

– Как обстоят дела с контрактами игроков, покинувших команду?

Как вы знаете, Лундберг, Хакетт и Шенгелия нашли новые команды, договорившись с нами о выкупах. Мы рады, что ребята продолжают выступать на высоком уровне. Иффе стал первым «настоящим» датчанином в НБА, не считая уроженца Копенгагена Ларса Хансена, имевшего канадский паспорт. Я поздравил Дэни Хакетта и Серджио Скариоло, которые выиграли Еврокубок и вернули «Виртус» в Евролигу. Кстати, я очень рад за своего друга Милоша Теодосича, который в очередной раз продемонстрировал свою гениальность и получил еще одну личную награду. К сожалению, сегодня не удалось договориться со всеми нашими игроками, покинувшими команду, поэтому не исключены судебные разбирательства. Также хочу поблагодарить всех игроков и тренеров, которые остались в команде и помогли нам выйти в финал Лиги ВТБ.

— Что случилось с Кевином Пангосом, который подписал контракт, но так и не появился в расположении команды?

По удивительному стечению обстоятельств мы подписали все документы с Кевином 23 февраля. (прим. ред.: 24 февраля 2022 г. Россия начала крупномасштабное вторжение в Украину). Он долго думал, присоединиться к команде или нет, но в итоге предпочел остаться в Канаде. Обе стороны продолжают обсуждать будущее. Здесь опять же важную роль сыграет возможность выступления нашей команды в Евролиге.

– Готов ли клуб сохранить прежний уровень бюджета?

Как и все эти годы, у нас есть полная поддержка нашего владельца, но все же, даже уход игроков с дорогими контрактами и «сэкономленными» на бонусах не покроет для нас потерь от ухода некоторых спонсоров. Мы работаем в этом направлении. В любом случае постараемся собрать конкурентоспособную команду.

– Если вы не сможете играть в Евролиге из-за международных санкций против России из-за войны с Украиной, вы готовы остаться акционером?

Думаю обсуждать варианты развития событий совершенно бессмысленно, траектории могут быть самые разные. Сейчас мы говорим только о своей готовности продолжать играть в Евролиге и не хотим опережать события. Конечно, стратегически мы видим себя в главном клубном турнире континента, и я знаю, что многие в Европе хотят, чтобы ЦСКА остался в составе турнира.

– Вы явно не политик, но как вы думаете, сможем ли мы вернуться к прежнему статус-кво в баскетболе после всего, что произошло?

Во-первых, мы не готовы быстро отказываться от статуса полноценного участника турнира. Во-вторых, наши владельцы оказывают клубу полную поддержку. В следующем году ЦСКА исполнится 100 лет. Мы сделаем все возможное, чтобы великая история нашего клуба продолжалась, а коллекция музея пополнялась еще более ценными трофеями. Я уверен, что ЦСКА вернется на вершину, даже если на это потребуется время.

Теги

Андрей Ватутин

ЦСКА Москва

Андрей Ватутин рассказал, как чуть не попал в «Нетс»: «Спасибо, Олимпиакос» / Новости

Не к этому привыкли ни Андрей Ватутин, ни московские любители баскетбола. Впервые за 20 лет ЦСКА проиграл пять матчей подряд и пошел на самую большую серию поражений в эпоху Ватутина.

Президент московского ЦСКА ненавидит проигрывать.

Ватутин пришел в ЦСКА в 2002 году. Хотя ему было всего 29 лет, он уже работал в пермском «Урал-Грейте» и помог команде выиграть два чемпионата России подряд.

С 2002 года Ватутин и ЦСКА не видели во внутреннем чемпионате ничего, кроме золота. Более того, ЦСКА выиграл четыре титула Евролиги, а за 18 лет лишь однажды пропустил «Финал 4».

Но сейчас, после стольких лет славы, ЦСКА попал в самую глубокую проигрышную яму с сезона 2000-01.

«Ужас в ЦСКА. ЦСКА проиграл пять подряд, и такого не было за 20 лет!»

«Ниже некуда падать?»

«Пора уволить Димитриса Итудиса?»

Вот такие заголовки мелькали в российских СМИ.

За эти 12 дней проигрышей ЦСКА проиграл «АСВЕЛ Виллербанн», «Монако», «Фенербахче» (Стамбул), УНИКС (Казань) и даже «Калев/Крамо» (Таллинн).

Когда 7 ноября произошла последняя неудача в проигрыше Лиги ВТБ со счетом 64-69 от УНИКСа в Казани, пришло время действовать.

Один из девизов Ватутина — у болельщиков не должно быть вопросов без ответов.

Итак, на следующее утро после поражения от УНИКСа Ватутин созвал в своем штабе руководство ЦСКА.

Президент ЦСКА никогда не смотрит на турнирную таблицу в декабре. Но он видел шумиху, которую эти потери вызвали в СМИ и среди фанатов. Нужно было прояснить ситуацию.

Ватутин инициировал масштабную пресс-конференцию с пятью ведущими российскими баскетбольными журналистами, готовыми задать острые вопросы. ЦСКА также собирал вопросы из социальных сетей.

Усадили четверых игроков, Торнике Шенгелия, Алексея Шведа, Даниэля Хакетта и Никиту Курбанова, главного тренера Димитриса Итудиса и президента Андрея Ватутина, и устроили почти двухчасовую прямую дискуссию.

Если бы Димитрис Итудис был подходящим тренером для продолжения проекта? Что нужно сделать, чтобы Андрей Ватутин ушел в отставку? Если бы мы стали свидетелями худшей версии Алексея Шведа?

Ни один вопрос не остался без ответа.

Спустя месяц Андрей Ватутин спокойно потягивает чашечку кофе с апельсиновым соком в одном из каунасских кафе. ЦСКА выиграл 5 из 6 предыдущих игр и охладил ситуацию в России перед 14-м туром Евролиги.

Обычно в игровые дни и за пять часов до матча Ватутин поднимает тяжести на арене «Жальгирио». Но та пятница была слишком занята командными встречами, обедом с людьми из «Жальгириса» и часовым интервью BasketNews.

Ватутин разбирается в СМИ лучше, чем любой другой генеральный директор Евролиги.

Родился и вырос в семье известных российских журналистов. Ватутин окончил факультет журналистики МГУ. Работал спортивным журналистом, также был сотрудником СМИ Российской федерации баскетбола.

Журналистика и управление баскетбольным клубом всегда были похожи на Ватутина. По его мнению, общение и обращение с разными персонажами — самое важное в обеих работах. Но Ватутин быстро понял, что хочет не диагностировать проблему, а решить ее самостоятельно.

В его невероятном путешествии с ЦСКА были титулы, конфликты и возможности НБА. В интервью BasketNews Ватутин рассказал нерассказанную историю о почти уходе в НБА, одну вещь, которую он упустил из-за Майка Джеймса в печально известном конфликте, как Кевин Пангос был бы идеальным вариантом для ЦСКА и какого апгрейда он хочет от Евролига.

На той пресс-конференции месяц назад вы упомянули, что можете подумать об уходе из клуба, если выиграете Евролигу в пятый раз. Насколько серьезно вы отнеслись к этому заявлению?
Это была шутка, потому что мне нравится моя работа. Мне нравятся люди в ЦСКА. Мои коллеги, тренеры, игроки… ЦСКА – это моя жизнь. Это вещь № 1 для меня. Это заявление было шуткой.

Действительно сложно представить, что я могу уйти из ЦСКА после еще одного чемпионства в Евролиге.

Иногда люди уходят вниз, будучи на вершине, потому что им больше нечего добиваться, и они больше не голодны.
Если у вас есть 0-5 в какой-то период сезона, вы проголодаетесь (улыбается).

Я очень счастливый человек, потому что у меня интересная жизнь. Мы много путешествуем, и каждый день я встречаю новых людей. Баскетбол — самая важная часть моей жизни. Конечно, есть семья, дети, но я не представляю себя без баскетбола, без посещения Каунаса, Мадрида, Казани. ..

Это как наркотики, и укол нужен каждый день. Это типичная адреналиновая история.

Вы почти 20 лет в этом бизнесе. Как остаться голодным?
Лучшей мотивацией для меня является то, что я ненавижу проигрывать. Потерять что-то для меня не драма, но я предпочитаю выигрывать. Это лучшая мотивация. Мне нужно выигрывать в карты, шахматы, теннис. Это часть моего характера. 91 997 Пресс-секретарь Российской федерации баскетбола 2000-02 Урал-Грейт Пермь Ассистент генерального директора 2002-06 Россия NT GM ассистент 2002-06 ЦСКА Москва Заместитель генерального директора 2006-07 ЦС КА Москва Вице-президент 2007-2009 ЦСКА Москва Генеральный директор 2009- ЦСКА Москва Президент и Генеральный директор

9018 6

ЦСКА настроен на победу, и к этому можно привыкнуть. Но как реагирует Андрей Ватутин, когда ЦСКА проигрывает?

Плохо. Это моя работа, и это моя жизнь. Мы с коллегами каждый день работаем на ЦСКА. Если ЦСКА проигрывает, может быть, значит, мы что-то делаем не так.

Главная проблема последних 20 лет в том, что мы создали особое поколение болельщиков. И они принимают только победы. Если ЦСКА начинает проигрывать, как у нас было 5 поражений подряд, они начинают думать, как такое возможно? И они начинают атаковать вас. Это поколение болельщиков — успех для ЦСКА, но в то же время это не очень хорошо для клуба.

Но это так. Невозможно объяснить всем болельщикам, что это спорт и проигрыш – нормальная часть процесса.

Могу себе представить, что в плохой момент каждый болельщик начинает думать, что другой тренер лучше, другие игроки лучше, а в других командах лучше менеджмент. Но это стандартное давление, и я знаю, как его выдержать. Я работаю в ЦСКА почти 20 лет… Работа непростая, но всегда было очень интересно.

Много лет назад я разговаривал с Йонасом Казлаускасом, Рамунасом Шишкаускасом, Дарьюсом Лавриновичем, и они всегда подчеркивали, что один проигрыш уже был трагедией во фронт-офисе. Но этот новый формат Евролиги с 34 играми в регулярном чемпионате кое-что изменил.

Мы видели большие команды, которые проигрывали подряд. Мы стали свидетелями фантастического возвращения Эфеса с 11-го места к титулу. Может быть, фронт-офис ЦСКА сейчас воспринимает поражение как нормальную часть процесса, потому что, что бы ни происходило в декабре, обычно ЦСКА в конечном итоге играет в «Финале четырех»?
Теоретически да. Но в ЦСКА немного по-другому из-за того, что я вам уже говорил. Это команда-победитель, и каждое поражение для нас большая проблема.

Несмотря на то, что это марафон, я не знаю ответа, если вы спросите меня, где мы сейчас находимся в турнирной таблице Евролиги. Для меня 5-е, 6-е или любое другое место в декабре не имеет значения. Мы играем каждую неделю. Иногда две игры в неделю. В январе или феврале логично смотреть за турнирной таблицей. Но сейчас слишком рано.

В данный момент самое главное быть в хорошей форме, быть здоровым и иметь хорошую атмосферу в раздевалке. Мы долго скучали по здоровым Григонису и Милутинову, в определенные моменты у нас было много других игроков, но я думаю, что сейчас у нас все в порядке.

В 2019 году у ЦСКА тоже была натяжка, когда они выигрывали и проигрывали каждую вторую игру. Если я прав, то у игроков была встреча только для игроков, которая изменила ход игры до конца сезона.

С тех пор, как вы выиграли Евролигу четыре раза, я полагаю, вы начали замечать некоторые общие ценности между чемпионскими командами. Каковы критические точки формулы чемпионата и на каких действующих игроков стоит полагаться в плохих ситуациях?
На это нет ответа. У меня нет рецепта. Каждый сезон — отдельная история. Нужна хорошая группа лидеров, личности, немного удачи. Но рецепта нет, потому что это было четыре разных названия.

Помните последнюю игру в Стамбуле, когда мы проиграли «Олимпиакосу», верно? Наша команда была очень хороша. По составу, пожалуй, лучшая команда за всю историю ЦСКА. Но одно очко…

Честно говоря, теперь я могу это сказать. Если бы ЦСКА выиграл этот титул, я был готов уехать из Москвы в другое место.

Бруклин Нетс?
И титул был изрядно в кармане… Но эта потеря задержала меня здесь, и теперь я могу сказать «спасибо» Олимпиакосу. Потому что следующие десять лет были действительно интересными и принесли мне много счастья. Это была глава, полная титулов, людей, игр…

Победа в Евролиге была целью, которую поставили перед вами Нетс и ее владелец Михаил Прохоров?
Главной целью было стать чемпионом Евролиги и покинуть ЦСКА в статусе чемпиона Евролиги. Но поехали, я остаюсь на десять лет (улыбается).

Но была ли это личная цель или цель, поставленная Бруклином?
Это была моя личная цель.

Так ты наказал себя этой драматической потерей?
Этот титул действительно был у нас в кармане…

А для вас он оказался лучше?
Еще раз спасибо Олимпиакосу (улыбается). Но это было с моей стороны. С точки зрения болельщиков, игроков и Йонаса Казлаускаса это была трагедия. Для меня это тоже был большой успех. Но спустя десять лет, слава богу, эта потеря удержала меня в ЦСКА.

Credit AP Scanpix

Пытались ли вы представить, каким гроссмейстером вы были бы в НБА?
Слушай, работа в НБА никогда не была моей мечтой. В общем, НБА никогда не была моей мечтой. Я считаю, что могу добиться большего успеха в европейском баскетболе. Я не так молод. Для меня сложно оставить свой город, свою страну, свой народ и просто уйти. Я не игрок. Для игроков 22-24 лет все намного проще.

Но десять лет назад ты был еще довольно молод. Тебе было около 40, верно? Даже Пабло Приджони дебютировал в НБА в 35 лет.0006
Но Приджони из Аргентины, а я из Москвы (улыбается).

Я много думал. Там вы начинаете с нуля, прыгая сразу на позицию топ-менеджера. И вы отправляетесь на другой континент, с другими правилами, менталитетом, культурой. Вот вы президент, гроссмейстер, и вы постепенно пришли к этому, заработав себе имя в российском и европейском баскетболе. Я ни разу не пожалел об этом решении.

Это была хорошая возможность, но, как и Рамунас Шишкаускас, который тренировался в Чикаго с каким-то клубом НБА, я думаю, что это был «Буллз», но он решил остаться в Европе.

Что тебе нравится в Евролиге больше, чем НБА?
Здесь важна каждая игра. Это война. А НБА — это лига игроков.

Я продукт европейского баскетбола, российского баскетбола. Мне нравится стиль работы здесь. Вы можете легко общаться с игроками. Тренеры здесь принимают много решений. В Европе у нас более умный баскетбол.

Вы же знаете, как проводят регулярный сезон в НБА. Это более или менее похоже на шоу. Но в Европе каждая игра очень важна. Давление, титул, места… И, конечно же, люди. «Привет, как дела?» И они забудут тебя за секунду. В Европе люди более естественны.

Credit Sputnik – Scanpix

Что для вас является важным элементом создания команды в Европе?
Если вы начинаете создавать команду, должность №1 — главный тренер. Ни один игрок не приходил в ЦСКА без согласования с тренером.

Дуда Ивкович, Евгений Пашутин, Йонас Казлаускас, Этторе Мессина… Мы всегда вместе с главным тренером вели подбор. И начинаем с этого. Сидим с тренером, обсуждаем рынок, анализируем бюджет. Тренер № 1.

Возвращаясь к предыдущему вопросу, это другая история, чем в НБА. ГМ приглашает игроков, после чего они подписывают тренера. Мы работаем в другом направлении. Вы выбираете тренера, садитесь вместе и решаете, кто может играть или достоин играть в ЦСКА. Для меня это идеальная модель.

Когда Ларри Берд согласился стать главным тренером «Индианы Пэйсерс» в 1997 году, он сказал, что подпишет контракт на три года и уйдет, несмотря ни на что. И хотя «Пэйсерс» были очень успешны с Бёрдом, он покинул этот пост после трех сезонов, потому что, по его словам, игроки обычно не обращают внимания на своего главного тренера после трех лет совместной работы.

ЦСКА сильно изменился с момента последнего чемпионства в Евролиге в 2019 году. У вас был шанс начать перестройку с другим тренером, но вы уже начали восьмой сезон вместе с Димитрисом Итудисом. Что стало поворотным моментом, который сохранил эти отношения так долго?
Во-первых, каждый тренер всегда находится под давлением. Если команда начинает проигрывать, возникают вопросы. Итудис — успешный тренер ЦСКА. Каждый сезон у нас был титул ВТБ и выход в «Финал четырех». Нет другого тренера, который может гарантировать лучший результат.

Он знает систему, он успешен, он голоден, и он объединяет с нами Токо Шенгелию, Уилла Клайберна, Дэниела Хакетта. Он заслужил еще два года, чтобы реализовать свои идеи.

Это выглядит ужасно, когда ты решаешь сменить тренера только потому, что он тебе надоел. Да ладно, он дает вам результаты. Конечно, ему немного надоело работать со мной, а мне немного надоело работать с ним (улыбается). Но это плохая причина для расставания.

Он дает результаты. Он патриот ЦСКА. Он очень голоден. Он боец. Надеюсь, что этот и следующий год будут для нас успешными.

Credit SPO Scanpix

Как вы пытались справиться с ситуацией Майка Джеймса в качестве президента клуба? Вы пытались оставаться между игроком и тренером или с самого первого дня были на стороне Итудиса?
Ситуация была сложной для всех, особенно для меня. На моем месте нужно думать о репутации главного тренера, репутации клуба, атмосфере в раздевалке, результатах.

Майк Джеймс очень хороший игрок, который может дать вам результаты. И еще нужно подумать о финансовой части, потому что его контракт был рассчитан еще на два года.

Ситуация была очень сложной. К сожалению, невозможно было принять правильное решение для всех. Долгое время, около двух месяцев, я очень старался найти компромисс.

Оставить их обоих в ЦСКА?
Да.

Как вы пытались это сделать?
Теоретически в этой ситуации вы должны выбрать сторону тренера. Потому что если некоторые игроки, а не конкретно Майк Джеймс, проявят неуважение к главному тренеру, другой игрок может сделать то же самое на следующий день. Как главный тренер может продолжать работать после этого? Это невозможно.

Около двух месяцев я пытался найти компромисс, чтобы сбалансировать ситуацию. Но однажды я понял, что это не сработает.

Мне грустно. Потому что я думаю, что с Майком Джеймсом у нас были действительно хорошие шансы выиграть Евролигу в Кельне. Сейчас Майк Джеймс в Монако, а остальное уже история.

Credit Scanpix Baltics

Вы назвали Майка Джеймса третьим или даже вторым игроком Евролиги. Были ли у вас сожаления о том, как закончилось это сотрудничество?
Каждый сезон у вас случаются конфликты. Это нормальная часть процесса. Отличие в том, что эта история стала достоянием гласности.

Майк отличный игрок и определенно неплохой парень. Мы до сих пор поддерживаем с ним нормальные отношения. Конечно, я сожалею. Потому что у ЦСКА с Майком Джеймсом и без Майка Джеймса два разных лица. Не лучше и не хуже. Просто другой. Но это так.

Вы пытались потом проанализировать эту ситуацию? Что вы вынесли из того опыта в качестве президента ЦСКА?
Это было слишком непредсказуемо. Может быть, невозможно предсказать конфликт между двумя эго. У Итудиса и Джеймса большое эго. Когда один человек проявляет признаки неуважения не только к Димитрису, но и ко всей команде, как найти компромисс? И как можно предсказать, что это произойдет?

У Майка была очень сложная семейная ситуация. Я понимал, что ему было тяжело играть против «Барселоны» и «Фенербахче» в таких условиях. Но он взорвался, как бомба.

До этого ни у кого не было ощущения, что назревает конфликт. Это произошло в один момент, к сожалению.

Майк был разочарован тем, что ЦСКА не отпустил его в Штаты на похороны деда?
Это было не так просто. Он попросил о возможности поехать в Штаты в определенный день. Тренер объяснил, что у нас большие игры, и согласился остаться в Москве еще на 2-3 дня.

После этого я поговорил с Майком. Я спросил его, почему он не позвонил мне, чтобы объяснить, что ему так важно поехать на похороны? Я не знал, что его дедушка был ему как отец. Он не сказал мне этого. Конечно, это гораздо важнее, чем игра с «Фенербахче» и «Барселоной». Гораздо важнее.

Но он мне этого не сказал. В противном случае мой ответ был бы однозначным: «Конечно, поезжайте в Штаты». Именно это мы и сделали, когда очень скоро с Майком случилась очередная семейная ситуация.

Димитрис предложил ему другой вариант, Майк его принял, и… Такова жизнь.

В обеих чемпионских командах в 2016 и 2019 годах командой руководил элитный разыгрывающий. Был Милош Теодосич в 2016 и Серхио Родригес в 2019.

В этом году вы пытались подписать Василие Мичича, Кевина Пангоса, но не получилось, и вы начали сезон с еще одним местом в составе. Может быть, сейчас что-то не так с рынком разыгрывающих в Европе? Потому что не только у ЦСКА есть проблемы с поиском нужного генерала.
Конечно, нам не хватает таких игроков. Слава Богу, Алексей Швед играет очень хорошо. Я очень рад, что мы можем видеть Шведа в ЦСКА. Думаю, вы согласитесь со мной, что Швед в «Химках» и Швед в ЦСКА — это два разных игрока. А в ЦСКА он намного лучше.

Швед принял критику и свою роль. Он очень хорошо играет в нападении, но в то же время играет в защите. Больше никаких глупых потерь, множества перехватов, блок-шотов и т. д. Он принял правила.

Для меня это не удивительно, ведь я знаю его много лет. До НБА он был продуктом системы ЦСКА.

Но кто в Европе настоящий разыгрывающий? Кроме Ника Калатеса.

Василие Мичич.
Микик… Кто еще?

Сложный вопрос.
Не более.

Слоукас?
Он больше комбо. Даже Микич…

Конечно, нам не хватает таких игроков. Нам нужны хорошие распасовщики, потому что у нас есть такие крупные игроки, как Шенгелия, Милутинов и Фойгтманн. Теперь нам нужно осветить эту ситуацию. Безусловно, Pangos был лучшим выбором для этой команды.

Думаешь, Пангос ошибся?
Не знаю. Это его жизнь. Я видел, что на прошлой неделе он отправился в G-лигу. Но это его жизнь.

Он решил осуществить свою мечту и подписать контракт с командой НБА. И уж точно он заслуживает этот контракт. Он мог бы добиться большего успеха в Европе, но решил перейти в НБА. Посмотрим, что он будет делать после одного сезона в Кливленде.

Возможно, в течение сезона будут какие-то изменения.
Может быть, кто знает. Для нас он был бы идеален. Он меняет правила игры для любой команды Евролиги.

Он канадец. Может быть, он предпочитает жизнь в Штатах Москве, Санкт-Петербургу, Каунасу или Барселоне. В Евролиге он мог бы стать лучшим распасовщиком вместе с Калатесом.

Для него это была его мечта. Для меня попасть в НБА не было мечтой (улыбается). Два разных человека и две разные истории.

В этом году у нас было много обсуждений и изменений в офисе Евролиги. Если бы Андрей Ватутин был следующим генеральным директором Евролиги, какие три основных изменения он внес бы для улучшения турнира?
Первое изменение — объявить ЦСКА абсолютным чемпионом Евролиги (смеется).

Я предпочитаю хранить молчание, потому что если однажды я решу пойти в офис Евролиги, я объявлю свою программу. Сейчас еще рано (улыбается). Но вопрос был хороший.

А ведь ЦСКА был одной из команд, поддержавших увольнение Жорди Бертомеу. Как президент ЦСКА, какого апгрейда вы ожидаете от лиги?
Основная проблема не в Final 4. Есть две основные проблемы.

В первую очередь это деньги. В европейском баскетболе мы теряем деньги каждый день. Если вы выиграете игру Евролиги, вы получите до 40 тысяч евро. Но вы тратите больше на чартерный рейс и другие транспортные расходы. Я даже не говорю вам о зарплатах игроков. Это как благотворительность. Все команды заслуживают больше денег, и я верю, что их можно найти.

Во-вторых, национальные лиги. Тренерам и игрокам очень сложно играть два матча Евролиги в неделю, а затем в тот же уик-энд матч национального чемпионата. Слишком много игр.

Я думаю, что для всех было бы идеально иметь две команды. Один будет играть в Евролиге, другой — во внутреннем чемпионате. И, может быть, основная команда сыграет в плей-офф внутреннего чемпионата.

Маккаби Тель-Авив придумал создать две команды.
Возможно, в Израиле это возможно. Я очень уважаю уровень израильской лиги, но если сравнивать ее с турецкой лигой, лигой ACB или ВТБ, она немного отличается.

Итак, я вижу две основные проблемы: бонусы от баскетбола и сотрудничество с национальными лигами. Потому что если вы начнете делать Евролигу хорошим бизнес-проектом, вам не нужны национальные лиги. Но я не знаю, как это реализовать.

Но, наверное, ожидать ухода ЦСКА из лиги ВТБ нельзя?
Невозможно. Для «Реала» и «Барселоны», я думаю, это то же самое.

Если вы не построите вторую команду?
Если серьезно строить вторую команду, а не просто команду разработчиков, нужно больше денег, больше игроков, зарплаты.

Значит, это возможно, только если Евролига найдет больше денег для команд?
Кто знает. Мы говорим об идеальной модели.

Если бы вы были журналистом на той пресс-конференции ЦСКА в прошлом месяце, как бывший журналист, какие основные вопросы вы бы задали и какой рассказ написали бы об этой ситуации с ЦСКА?
Сложный вопрос (улыбается). Не люблю быть страусом, прячущим голову в песок в трудную жизненную минуту. Мое желание было показать, что ЦСКА не страус после 0:5. В хорошие или плохие моменты ЦСКА остается открытым клубом.

Участвовать в той встрече было сложно, потому что там были не только журналисты, но и люди на стриме. Но, как видите, после той пресс-конференции мы обыграли «Маккаби» и потихоньку начали выигрывать.

Для меня, как для ГМ, очень важно поддерживать отношения с людьми, болельщиками, СМИ. Мы играем в баскетбол не для себя, а для людей. Для этих людей ЦСКА значит очень много. Каждый день я стараюсь добиться успеха, чтобы сделать этих людей счастливыми.

Так кем же был Андрей Ватутин, если бы не было баскетбола?
Дипломат. После этого владелец ресторана. Когда я выйду на пенсию (улыбается).

Почему дипломат и владелец ресторана?
Потому что я люблю хорошую еду и хорошее вино. Я стараюсь посетить несколько хороших мест в каждом городе и стране, которые я посещаю.

Счёт 4:2 Бельвиль Сенаторз — Сиракьюз Кранч 16.02.2023 результат и обзор матча

Чемпионат «США. AHL. Регулярный чемпионат», еще на завершился, а значит нас ждет еще один матч, на этот раз между клубом Бельвилль Сенаторз и командой Сиракьюз Кранч. Матч состоится на стадионе ЦАА Арена (Бельвиль) — 16 февраля 2023 года.

Бельвилль Сенаторз и Сиракьюз Кранч встречались между собой месяц назад и тогда сильнее оказались хозяева поля, причем была добыта выездная победа.
Матч закончился с минимальный превосходством клуба Бельвилль Сенаторз над соперником.
Данные команды имеют недавнюю историю противостояний. Каждый из клубов одержал по две победе друг над другом. Поэтому в выборе ставки нужно ориентироваться на текущую форму команд

Попытаемся понять и проанализировать какая команда сильнее.

Бельвилль Сенаторз: Занимает седьмое место в турнирной таблице из 10. Команда, находится в не лучшей своей форме.
Команда имеет проблемы с реализацией в последних встречах, при этом ошибки в обороне никуда не делись. Взглянем на статистику:
В последний раз команда провела игру в гостях против клуба из города Кливленд — Кливленд Монстерз 3 дня назад. Шикарная перестрелка в виде обилия голов безусловно порадовала болельщиков. Команда стоит забыть это обидное гостевое поражение и двигаться дальше.. Матчем ранее команда Бельвиль Сенаторз провела гостевой поединок с клубом Кливленд Монстерз, он состоялся 4 дня назад. Команде остается уповать на то что эта игра — была исключением. Поскольку разгромное поражение здесь явно никто не ожидал.

Сиракьюз Кранч: Занимает третье место в турнирной таблице из 10. Команда, находится в плохой форме.
Клуб не выдерживает баланс между обороной и атакой, поэтому пропускает довольно много. Рассмотрим как команда провела недавние матчи:
В последний раз клуб Сиракьюз Кранч в домашней встрече сыграл против команды Рочестер Американс. Шикарная перестрелка в виде обилия голов безусловно порадовала болельщиков. Однако их клуб проиграл. И счет этой встречи лучше забыть. . Матчем ранее команда Сиракьюз Кранч в гостевом поединке сыграла против клуба Лаваль Рокет. Матч получился не скучным, поскольку пробил ТБ 3.5, и каждый из клубов смог забить. Однако для данной команды стоит забыть эту встречу и двигаться дальше.

На кого ставить? Вполне возможен ничейный результат, поскольку БК не смог определить явного лидера, коэффициент на победу гостей составляет 4.60 — 1Xставка

Прогноз Бельвилль Сенаторз — Сиракьюз Кранч от Куш в спорте

Приведенная выше статистика и анализ формы команд, склонили нас к следующим вариантам ставок:

За крайние 5 матчей, команда Сиракьюз Кранч в среднем забивала более 2.5 шайб. Поставить на то, что гости сделают ИТБ2(2.50) 1.60 — Winline

В крайних 5 играх, с участием клуба Сиракьюз Кранч, был показан суммарный тотал 33 шайб, Игры с участием Сиракьюз Кранч радует нас крайне результативной игрой, средний тотал за последние 5 игр составляет 6.6. Можно предположить, что тенденция продолжится и поставить ТБ 4 за 1. 12 — Winline

Автор прогноза: Костя Гениch

Результат Белвилл — Сиракьюс 16 февраля 2023: счёт и статистика матча

На что ставили

Выбор большинства

П2

2.07

3 прогноза

ПМ2

1.69

3 прогноза

ТБ (6)

1.77

2 прогноза

Прогнозы на матч Белвилл — Сиракьюс 16 февраля 2023

16 фев

00:05

Белвилл Сенаторз

—

Сиракьюс Кранч

Доброго времени суток всем читателям данного прогноза, рассмотрим с вами поединок американской хоккейной лиги АХЛ между командами Белвилл Сенаторз и Сиракьюс Кранч.
Попробую заиграть в этом поединке победу Сиракьюс Кранч. Обе команды в крайних матчах выступают довольно слабо, если для Белвилл Сенаторз это норма, то Сиракьюс Кранч явно не в форме. Белвилл Сенаторз идут на последнем месте в дивизионе (7), а Сиракьюс Кранч на 3. По статистике Сиракьюс Кранч выглядит явно посильнее. Да и по личным встречам преимущество за Сиракьюс Кранч, за прошлый год счёт по личкам 7:3 в пользу Сиракьюс.
Думаю гости должны собраться и одержать победу в сегодняшнем матче.
Спасибо за внимание, удачи!)

16 фев

00:05

Белвилл Сенаторз

—

Сиракьюс Кранч

В рамках АХЛ, Бельвиль Сенаторс на своем льду принимает Сиракьюз.
Бельвиль замыкает турнирную таблицу в Северном дивизионе. По пропущенным шайбам занимают первое место в дивизионе. В 5 из 6 последних матчах на своем льду пропускали не менее 4 шайб. Поэтому резонный выбор ставки. В двух крайних личках вообще побеждали, а это уже перебор. Так что, пора проигрывать разгромно.
Сиракьюз сейчас на серии из 4 поражений. Пора им уже побеждать. Состав довольно сильный. Когда начинать снова побеждать, кроме как с аутсайдером. Команда выиграла 6 из 7 последних выездах. Должны продолжить серию побед.

16 фев

00:05

Белвилл Сенаторз

—

Сиракьюс Кранч

Обе команды проиграли по несколько матчей кряду, но как говорится — сегодня кто-то должен победить.
Фарм «молний» по сезону выступает значительно лучше и равнее + имеет игроков действительно делающих разницу, взять того же третьего бомбардира чемпионата Барре-Буле или расцвевшего Рэддиша.
«Беллвиль» был и так плохо, а сейчас и в «Оттаву» постоянно идет отток игроков, даже вратарей в основе уже не осталось.

16 фев

00:05

Белвилл Сенаторз

—

Сиракьюс Кранч

Думаю, что очередной раз игра будет очень результативной)

16 фев

00:05

Белвилл Сенаторз

—

Сиракьюс Кранч

из 4 матчей сезона лишь игра в январе получилась нерезультативной всего 4 шайбы

Все прогнозы на матч

Другие матчи в

АХЛ

16-го февраля в рамках регулярного чемпионата Американской хоккейной лиги пройдет матч между командами “Белвилл Сенаторз” и “Сиракьюс Кранч”. Стартовое вбрасывание состоится в 03:05 по московскому времени. Какая из команд прервет серию из поражений?

Статистическое превью на матч Белвилл Сенаторз — Сиракьюс Кранч:

В шести из семи (85.7%) предыдущих очных встреч в третьих периодах было забито как минимум по два гола. Поэтому есть смысл поставить на 3-й период: ТБ (1.5) за 1.42

В четырех последних очных встречах “Белвилл” забил в стартовых 20-минутках. Поэтому можно заключить пари на 1-й период: ИТ1Б (0.5) за 1.54

Прогноз на матч Белвилл Сенаторз — Сиракьюс Кранч:

“Сиракьюс” потерпел четыре поражения подряд. Кроме этого, обратим внимание на то, что в двух прошлых очных встречах “Белвилл” обыграли “Кранч”. Поэтому наш выбор – ПМ1 за 1.93

“Белвилл” имеет худшую оборону в Северном дивизионе – в среднем за игру “Сенаторз” пропускают по 3.78 шайбы. У “Сиракьюса” оборона получше, но она все равно далеко от идеала – среднестатистически “Кранч” пропускают по 3. 26 голов. Также примечательно то, что два предыдущих матча между этими соперниками в Канаде получились мега-результативными – в них было заброшено как минимум по девять шайб. Поэтому смело берем ТБ (6) за 1.73

Автор прогноза: Максим Гаращук 

«Сиракьюз Кранч» против «Бельвиль Сенаторз»

Skip Navigation LinksСобытия > Спортивные события > Сиракьюз Кранч против Бельвиль Сенаторз

из

Стенограмма

Дата: 31 марта 2023 г.

Время: 19:00

The Syracuse Crunch берет на себя Belleville Senators!

ВЕБ-САЙТ CRUNCH

из

Стенограмма

Расписание

ДВЕРИ ОТКРЫТЫ

18:00

НАЧАЛО ИГРЫ
19:00

из

Стенограмма

Важные детали

Безналичный расчет

Политика очистки сумок

Еда и напитки

Здоровье и безопасность

Политика маски

Мобильные билеты — советы

Стоянка

из

Стенограмма

из

Стенограмма

Руководство по COVID-19

Обновлено 14 сентября 22

Подтверждение вакцинации и/или отрицательный результат теста на COVID-19 в настоящее время требуется для этого мероприятия. Это может быть изменено в соответствии с обновленными рекомендациями CDC, штата Нью-Йорк или округа Онондага.

Маски рекомендуются, но не являются обязательными.

Ответы на часто задаваемые вопросы о COVID-19 в Syracuse Crunch см. на странице https://syracusecrunch.com/sports/2021/8/17/ticket-faqs.aspx.

из

Стенограмма

Рекомендуемые маски для лица

из

Стенограмма

ПРИМЕЧАНИЕ:

Все выступления/мероприятия, проводимые в The Oncenter, будут строго соответствовать самым последним местным и государственным правилам COVID-19 на дату мероприятия. Это может потребовать изменения рассадки и вместимости зала, а также может привести к изменению расписания мероприятий.

из

Стенограмма

Полезные ресурсы

из

Стенограмма

из

Стенограмма

из

Стенограмма

Syracuse Crunch победили сенаторов, 6-5 в перестрелке

Перейти к статье

Настройте свою погоду

Укажите свое местоположение:

Введите город и штат или почтовый индекс

Syracuse Crunch logo

9 01443

By 0 иракьюс хруст

СИРАКУСЫ, Н. Й.  – «Сиракьюз Кранч» победили «Бельвиль Сенаторз» со счетом 6–5 сегодня вечером в перестрелке на арене Медицинского университета в северной части штата.

The Crunch теперь 32-24-5-3 в сезоне и разделили серию из шести игр сезона против Senators, 3-2-0-1.

Вратарь «Кранча» Хьюго Альнефельт отразил 32 броска из 37 и все три попытки после буллитов. Дилан Фергюсон пропустил два гола при двух бросках в ворота «Сенаторов», прежде чем его заменил Кевин Мандолез в начале первого периода. Мандолез остановил 35 из 38 бросков и 2 из 3 попыток перестрелки.

«Сиракузы» смогли реализовать 1 из 5 возможностей для игры в большинстве, а Бельвиль пошел 1 из 2.

The Crunch открыли счет, забив два гола всего на 1:45. Первый произошел на 1:02, когда Саймон Рифорс отправил шайбу Гейджу Гонсалвесу, который был в полном одиночестве перед воротами. Всего через 43 секунды Джек Финли пропустил шайбу по правому флангу во время нечетного рывка и отправил подачу на последней минуте через прорезь, чтобы Гейб Фортье перенаправил ее в сетку. Сенаторы ответили тремя голами подряд и вырвались вперед. Егор Соколов начал камбэк на 7:16, когда он отбил мяч в воздухе, имея преимущество. Чуть более минуты спустя Коул Кассельс использовал второй шанс, а Альнефельт потерял позицию. Бельвиль вышел на первое место с 1:16 до конца первого периода после отрыва Джейка Луккини в меньшинстве.

«Сиракузы» сравняли счет, забив гол в большинстве в середине среднего кадра. Гонсалвес поставил Алекса Барре-Буле на ракету одноразового броска из правого круга.

The Crunch восстановили лидерство всего через 23 секунды после начала третьего периода, когда Финли ускорился по левому флангу и обыграл Мандолезе с пятью лунками. На 2:31 Феликс Роберт пробил кистевым из левого круга и увеличил преимущество в два гола. Бельвиль быстро забил двух своих, чтобы сравнять счет и в конечном итоге отправить его в овертайм. Ангус Крукшенк нанес дальний левый бросок на 5:34. Три минуты спустя Кассель последовал за игрой и сделал отскок во втором матче.

ВИЛДЕ Раймонд Робертович | Российские спортсмены

5 мая 2023 года, 10:01

Российские спортсмены и специалисты

Олимпийские виды спорта

ЛетниеАртистическое плаваниеБадминтонБаскетболБейсболБоксБорьба вольнаяБорьба греко-римскаяВелосипедный спорт (BMX)Велосипедный спорт (трек)Велосипедный спорт (шоссе)Водное полоВолейболВолейбол пляжныйГандболГимнастика спортивнаяГимнастика художественнаяГольфГребля академическаяГребля на байдарках и каноэДзюдоКаратэдоКонный спортЛегкая атлетикаМаунтинбайкНастольный теннисПарусный спортПлаваниеПрыжки в водуПрыжки на батутеРегбиСерфингСкалолазание спортивноеСкейтбордингСовременное пятиборьеСофтболСтрельба из лукаСтрельба пулеваяСтрельба стендоваяТеннисТриатлонТхэквондо (ВТФ)Тяжелая атлетикаФехтованиеФутболХоккей на травеЗимниеБиатлонБобслейГорнолыжный спортКерлингКонькобежный спортЛыжное двоеборьеЛыжные гонкиПрыжки на лыжах с трамплинаСанный спортСкелетонСноубордФигурное катание на конькахФристайлХоккейШорт-трек

Виды спорта (157):

А
Б
В
Г
Д
Е
Ж
З
И
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я

Автомобильный спорт
Автомодельный спорт
Аджилити
Айкидо
Акватлон
Акробатика спортивная
Акробатический рок-н-ролл
Альпинизм
Американский футбол
Арбалетный спорт
Армрестлинг
Артистическое плавание
Аэробика спортивная
Бадминтон
Баскетбол
Бейсбол
Биатлон
Биатлон ачери
Биатлон индейский
Биатлон летний
Бильярдный спорт
Блицспринт
Бобслей
Бодибилдинг
Бокс
Борьба вольная
Борьба греко-римская
Борьба женская
Борьба на поясах
Борьба спортивная
Борьба сумо
Боулинг спортивный
Бридж спортивный
Велосипедный кросс
Велосипедный спорт (BMX)
Велосипедный спорт (трек)
Велосипедный спорт (шоссе)
Вертолетный спорт
Водное поло
Водное поло пляжное и мини
Воднолыжный спорт
Волейбол
Волейбол пляжный
Гандбол
Гандбол пляжный
Гимнастика спортивная
Гимнастика художественная
Гиревой спорт
Го
Гольф
Горнолыжный спорт
Городошный спорт
Гребля академическая
Гребля на байдарках и каноэ
Гребля на байдарках и каноэ (спринт)
Гребля на народных лодках
Гребля на ялах
Гребной слалом
Гребно-парусный спорт
Дартс
Джиу-джитсу
Дзюдо
Ездовой спорт
Индорхоккей (хоккей на траве в закрытых помещениях)
Каратэдо
Кекусинкай
Керлинг
Кикбоксинг
Комплексный и прикладной кинологический спорт
Компьютерный спорт
Конный спорт
Конькобежный спорт
Корэш
Косика каратэ
Легкая атлетика
Ледолазание
Лыжероллерный спорт
Лыжное двоеборье
Лыжные гонки
Маунтинбайк
Мини-футбол
Морское многоборье
Мотобол
Мотоциклетный спорт
Мэй Хуа Бань Кун Фу
Настольный теннис
Натурбан
Ориентирование cпортивное
Офицерское многоборье
Парашютный спорт
Парусный спорт
Пауэрлифтинг (силовое троеборье)
Перетягивание каната
Плавание
Плавание
Плавание в ластах
Планерный спорт
Подводный спорт
Пожарно-прикладной спорт
Полиатлон
Прыжки в воду
Прыжки на батуте
Прыжки на лыжах с трамплина
Пэйнтбол
Рафтинг
Регби
Регбол
Ринкбол (хоккей на льду)
Роллер-спорт
Рукопашный бой
Русская лапта
Рэндзю
Самбо
Самбо боевое
Самолетный спорт
Санный спорт
Серфинг
Скалолазание спортивное
Сквош
Скейтбординг
Скелетон
Смешанные единоборства
Сноуборд
Современное пятиборье
Софтбол
Спочан
Стрельба
Стрельба из лука
Стрельба пулевая
Стрельба стендовая
Судомодельный спорт
Тайский бокс
Танцы спортивные
Теннис
Традиционное карате (фудокан)
Триатлон
Туризм cпортивный
Туризм конный
Тхэквондо (ВТФ)
Тяжелая атлетика
Универсальный бой
Ушу
Фехтование
Фигурное катание на коньках
Фитнес
Флорбол (хоккей в зале)
Фристайл
Футбол
Футбол пляжный
Футзал (футбол в зале)
Хоккей
Хоккей на траве
Хоккей с мячом
Шахматы
Шахматы русские
Шашки
Шорт-трек

Представляет регион*

Не выбранАлтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьЕврейская автономная областьЗа рубежомЗабайкальский крайИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий автономный округНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика Калмыкия (Хальмг- Тангч)Республика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия — АланияРеспублика ТатарстанРеспублика Тува (Тыва)Республика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский край Ханты-Мансийский автономный округЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский автономный округЯмало-Ненецкий автономный округЯрославская область

* для действующих спортсменов

Место рождения

Не выбранАлтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьЕврейская автономная областьЗа рубежомЗабайкальский крайИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий автономный округНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика Калмыкия (Хальмг- Тангч)Республика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия — АланияРеспублика ТатарстанРеспублика Тува (Тыва)Республика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский край Ханты-Мансийский автономный округЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский автономный округЯмало-Ненецкий автономный округЯрославская область

Регион проживания

Не выбранАлтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьЕврейская автономная областьЗа рубежомЗабайкальский крайИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий автономный округНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика Калмыкия (Хальмг- Тангч)Республика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия — АланияРеспублика ТатарстанРеспублика Тува (Тыва)Республика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский край Ханты-Мансийский автономный округЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский автономный округЯмало-Ненецкий автономный округЯрославская область

Дата рождения

с
чч12345678910111213141516171819202122232425262728293031мм123456789101112год183718381839184018411842184318441845184618471848184918501851185218531854185518561857185818591860186118621863186418651866186718681869187018711872187318741875187618771878187918801881188218831884188518861887188818891890189118921893189418951896189718981899190019011902190319041905190619071908190919101911191219131914191519161917191819191920192119221923192419251926192719281929193019311932193319341935193619371938193919401941194219431944194519461947194819491950195119521953195419551956195719581959196019611962196319641965196619671968196919701971197219731974197519761977197819791980198119821983198419851986198719881989199019911992199319941995199619971998199920002001200220032004200520062007200820092010

по
чч12345678910111213141516171819202122232425262728293031мм123456789101112год201020092008200720062005200420032002200120001999199819971996199519941993199219911990198919881987198619851984198319821981198019791978197719761975197419731972197119701969196819671966196519641963196219611960195919581957195619551954195319521951195019491948194719461945194419431942194119401939193819371936193519341933193219311930192919281927192619251924192319221921192019191918191719161915191419131912191119101909190819071906190519041903190219011900189918981897189618951894189318921891189018891888188718861885188418831882188118801879187818771876187518741873187218711870186918681867186618651864186318621861186018591858185718561855185418531852185118501849184818471846184518441843184218411840183918381837

Профессия

Не выбранБизнесменГосударственный служащийДизайнерМаркетологМедицинский работникМенеджерМинск 2019Олимпиец 2021Олимпиец 2022Президент (руководитель) федерации (ассоциации, союза)Работник наукиРаботник образованияРаботник праваРаботник средств массовой информацииРуководитель (работник) спортивной организацииСпортсменСудьяТренерХудожник

Спортивное звание

Не выбранГроссмейстер РоссииЗаслуженный мастер спортаЗаслуженный работник физической культурыЗаслуженный тренерКандидат в мастера спортаМастер спортаМастер спорта международного классаМеждународный гроссмейстерМеждународный мастерПочетный мастер спортаПочетный судьяСудья всесоюзной (всероссийской) категорииСудья международной категорииСудья республиканской категории

Учёное звание

Не выбранДоктор биологических наукДоктор исторических наукДоктор медицинских наукДоктор педагогических наукДоктор психологических наук Доктор сельскохозяйственных наукДоктор социологических наукДоктор технических наукДоктор физико-математических наук Доктор философииДоктор философских наукДоктор химических наукДоктор экономических наукДоктор юридических наукКандидат биологических наукКандидат военных наукКандидат исторических наукКандидат медицинских наук Кандидат педагогических наукКандидат политических наукКандидат психологических наукКандидат сельскохозяйственных наукКандидат социологических наукКандидат технических наукКандидат физико-математических наукКандидат филологических наукКандидат филосовский наук Кандидат химических наукКандидат экономических наукКандидат юридических наук

Чемпион

Не выбранОлимпийский чемпионПризер Олимпийских игрЧемпион ЕвропыЧемпион мираЧемпион России (СССР)

Результаты поиска:
Найдено:

12666
персон

100 последних изменений

Расширенный поиск

Аслаудин
АБАЕВ

Елена
АБАИМОВА

Мария
АБАКУМОВА

Юлия
АБАЛАКИНА

Дмитрий
АБАРЕНОВ

Тамилла
АБАСОВА

Рамазан
АБАЧАРАЕВ

Ростом
АБАШИДЗЕ

Флюра
АББАТЕ-БУЛАТОВА

Татьяна
АББЯСОВА

Артур
АБДРАХМАНОВ

Каримжан
АБДРАХМАНОВ

Аделя
АБДРАХМАНОВА

Андрей
АБДУВАЛИЕВ

Герман
АБДУЛАЕВ

Тагир
АБДУЛАЕВ

Камиль
АБДУЛАЗИЗОВ

Загалав
АБДУЛБЕКОВ

Камалудин
АБДУЛДАУДОВ

Абдула
АБДУЛЖАЛИЛОВ

Магомед
АБДУЛКАГИРОВ

Назир
АБДУЛЛАЕВ

Аслан
АБДУЛЛИН

Эмиль
АБДУЛЛИН

Мусан
АБДУЛ-МУСЛИМОВ

Магомед
АБДУЛХАМИДОВ

Если вы решили разместить данные о себе или хорошо известном вам спортсмене,
или обнаружили какую-либо ошибку в уже опубликованных данных и хотите ее исправить, пожалуйста,
вы можете это сделать самостоятельно — страна должна знать своих героев!

Шамиль
АБДУРАХМАНОВ

Адлан
АБДУРАШИДОВ

Рустам
АБДУРАШИДОВ

Магомед
АБДУСАЛАМОВ

Нурлан
АБДЫКАЛЫКОВ

Эдуард
АБЗАЛИМОВ

Уулу Азамат
АБИБИЛЛА

Денис
АБЛЯЗИН

Юрий
АБОВЯН

Никита
АБОЗОВИК

Виктор
АБОИМОВ

Элизабет
АБРААМЯН

Захария
АБРАМАШВИЛИ

Александр
АБРАМОВ

Андрей
АБРАМОВ

Валерий
АБРАМОВ

Иван
АБРАМОВ

Константин
АБРАМОВ

Константин
АБРАМОВ

Николай
АБРАМОВ

Павел
АБРАМОВ

Дарья
АБРАМОВА

Екатерина
АБРАМОВА

Екатерина
АБРАМОВА

Ирина
АБРАМОВА

Лидия
АБРАМОВА

Наталья
АБРАМОВА

Нелли
АБРАМОВА

Светлана
АБРАМОВА

Тамара
АБРАМОВА

Дмитрий
АБРАМОВИЧ

Маргарита
АБРАМОВИЧ

Иракли
АБРАМЯН

Осеп
АБРАМЯН

Рамиль
АБРАРОВ

Руслан
АБРАРОВ

63 персон из 12666

Вы просмотрели

Вопросы сотрудничества и совместной деятельности inform@infosport. ru

Все страницы — Юнионпедия

Все страницы — Юнионпедия

Новый! Скачать Юнионпедия на вашем Android™ устройстве!

Установить

Более быстрый доступ, чем браузер!

Все страницы · Предыдущая (Вилаят Хорасан) · Следующий (Вилл)

Из:

Вилде	Вилде Раймонд Робертович	Вилде Эдуард Юрьевич
Вилде Гомес да Силва	Вилде, Раймонд Робертович	Вилде, Эдуард
Вилде, Эдуард Юрьевич	Вилдерс	Вилдерс, Герт
Вилдерс, Геерт	Вилдерсон, Сепо	Вилдерсон, Сеппо
Вилзены	Вилзени	Вили
Вили Ресник	Вили, Валери	Вилис Криштопанс
Вилис Карлович Круминьш	Вилис Плудонис	Вилис Петрович Самсонс
Вилис Олавс	Вилис Ридзениекс	Вилис Самсонс
Вилис Тенисович Лацис	Вилис Хазнерс	Вилис Янумс
Вилис Васариньш	Вилис Лацис	Вилисов
Вилисов Владимир Петрович	Вилисов, Владимир Петрович	Вилисова
Вилисово	Вилия	Вилия (село)
Вилия (футбольный клуб, Бричаны)	Вилия (фото)	Вилия (фотоаппарат)
Вилия (фотоаппаратура)	Вилия (река)	Вилия (Аттика)
Вилия (Ровненская область)	Вилия (Тернопольская область)	Вилия (значения)
Вилия (мифология)	Вилия (приток Тетерева)	Вилия (приток Горыни)
Вилия Матачюнайте	Вилия, приток Немана	Вилия-Авто
Вилия-авто	Вилиямпольский район	Вилиам Фигуш-Бистри
Вилиам Ветешка	Вилиан Аран	Вилиан Соуза Аран да Силва
Вилибальд фон Лангерман	Вилибальд фон Лангерман унд Эрленкамп	Вилибальд фон Лангерманн
Вилибальд Свиберт Йозеф Готлиб фон Бессер	Вилибальд Гурлитт	Вилибальд Готлибович Бессер
Вилиберг	Виливере	Виливере (остановочный пункт)
Виливере (платформа)	Вилигут	Вилигут К.
Вилигут К. М.	Вилигут Карл	Вилигут Карл Мария
Вилигут, Карл	Вилигут, Карл Мария	Вилига (приток Ояти)
Вилиджис-оф-Ориол (Флорида)	Вилизиев круг	Вилии
Вилий Карпенко	Вилий Петрович Горемыкин	Вилий Иванович Карпенко
Вилик	Вилик Арутюнян	Вилик Маргарович Арутюнян
Виликтон Иннокентьевич Баранников	Виликтон Баранников	Виликиян Юнусович Раджибаев
Вилим	Вилим Посинкович	Вилим Петрович Фондезин
Вилим Антонович Гундиус	Вилим Христофорович Дерфельден	Вилим Иванович де Геннин
Вилим Бриммер	Вилим Вальтон	Вилим Вилимович фон Фёлькерзам
Вилим Вилимович фон Фелькерзам	Вилим Вилимович Дельден	Вилим Галер
Вилим Ежи	Вилим, Ежи	Вилим, Ежи Антони
Вилим, Ежи Антоний	Вилимовски	Вилимовски, Эрнест
Вилимовски, Джордан	Вилимовский	Вилимовский Эрнест
Вилимовский, Эрнест	Вилимовский, Эрнест Оттон	Вилимек
Вилимек (Таборский), Ян	Вилимек, Ян	Вилимек, Йозеф Рихард
Вилинская	Вилинская волость	Вилинская Мария Александровна
Вилинская Ирина Николаевна	Вилинская, Мария Александровна	Вилинская, Ирина Николаевна
Вилинский	Вилинский сельский совет	Вилинский Александр Валерианович
Вилинский Николай Николаевич	Вилинский Степан Алексеевич	Вилинский Сергей Григорьевич
Вилинский Дмитрий Александрович	Вилинский, Александр Валерианович	Вилинский, Николай
Вилинский, Николай Николаевич	Вилинский, Степан Алексеевич	Вилинский, Сергей Григорьевич
Вилинский, Василий Михайлович	Вилинский, Дмитрий Александрович	Вилинское сельское поселение
Вилина Влас	Вилинбахов	Вилинбахов Г.
Вилинбахов Г. В.	Вилинбахов Георгий	Вилинбахов Георгий Вадимович
Вилинбахов, Иван Афанасьевич	Вилинбахов, Георгий	Вилинбахов, Георгий Вадимович
Вилинбаховы	Вилинки	Вилинки (Рязанская область)
Вилино	Вилинов	Вилинов Вадим Евгеньевич
Вилинов, Вадим Евгеньевич	Вилиор Павлович Сазонов	Вилкс
Вилкс Эвалд	Вилкс Гирт	Вилкс Ларс
Вилкс, Андрис	Вилкс, Эвалд	Вилкс, Гирт
Вилкс, Гирт Андреевич	Вилкс, Ларс	Вилкс, Ларс Эндель Роджер
Вилкс-Бэрри	Вилкс-Барре	Вилкул
Вилкул Александр Юрьевич	Вилкул Юрий Григорьевич	Вилкул, Александр Юрьевич
Вилкул, Юрий Григорьевич	Вилктаки	Вилка
Вилка (столовый прибор)	Вилка (столовая)	Вилка (электротехника)
Вилка (шахматы)	Вилка (рэндзю)	Вилка (разъём)
Вилка (артиллерия)	Вилка (инструмент)	Вилка Мортона
Вилка-Ложка	Вилкасте	Вилкасте, Арвис
Вилкабамба	Вилкавишский район	Вилкавишксский район
Вилкавишкская епархия	Вилкавишкский район	Вилкавишкис
Вилки	Вилки (Рязанская область)	Вилки (Ивано-Франковская область)
Вилки (Белопольский район)	Вилки (Владимирская область)	Вилки и розетки IEC 60906-1
Вилкия	Вилкишкяйское староство	Вилкин
Вилкин Иван Евдокимович	Вилкин, Иван Евдокимович	Вилкинс
Вилкинс Джон	Вилкинс Доминик	Вилкинс, Чарльз
Вилкинс, Джон	Вилкинс, Доминик	Вилкинский сельсовет
Вилкинсон	Вилкинсон, Майк	Вилкинсон, Джеймс
Вилкинсон, Джеймс Харди	Вилкинг	Вилкинг, Бурхард
Вилкинз	Вилкинз Доминик	Вилкинз, Доминик
Вилккумаа	Вилккумаа М.	Вилккумаа Майя
Вилккумаа, Майя	Вилко Кельдерман	Вилко Келдерман
Вилко Филач	Вилко ван Бюрен	Вилко Ван Бюрен
Вилков	Вилков Олег Никандрович	Вилков А. Я.
Вилков Александр Борисович	Вилков Алексей	Вилков Алексей Яковлевич
Вилков Анатолий Иванович	Вилков Н.	Вилков Н. А.
Вилков Николай	Вилков Николай Александрович	Вилков Михаил Фёдорович
Вилков Михаил Федорович	Вилков, Олег Никандрович	Вилков, Александр Борисович
Вилков, Алексей	Вилков, Алексей Яковлевич	Вилков, Анатолий Иванович
Вилков, Николай	Вилков, Николай Александрович	Вилков, Михаил Фёдорович
Вилков, Михаил Федорович	Вилков, Геннадий Алексеевич	Вилков, Лев Васильевич
Вилковыский, Григорий Александрович	Вилкова	Вилкова Таисия Александровна
Вилкова Е. Н.	Вилкова Екатерина Николаевна	Вилкова, Таисия Александровна
Вилкова, Екатерина	Вилкова, Екатерина Николаевна	Вилковишки
Вилково	Вилкоксон	Вилкоксон, Фрэнк
Вилкоксон, Генри	Вилколак	Вилколобый мышиный лемур
Вилкомиц	Вилкомиц Симха Хаим	Вилкомиц, Симха Хаим
Вилкомир	Вилкомир Леонид Вульфович	Вилкомир, Леонид Вульфович
Вилкомирска Ванда	Вилкомирска, Ванда	Вилкомирская
Вилкомирская В.	Вилкомирская Ванда	Вилкомирская, Ванда
Вилкомирский	Вилкомирский К.	Вилкомирский Казимеж
Вилкомирский Альфред	Вилкомирский Ипполит Осипович	Вилкомирский, Казимеж
Вилкомирский, Альфред	Вилкомирский, Ипполит Осипович	Вилкообразная железа
Вилкпеде	Вилкес	Вилкес Фас
Вилкес, Сервас	Вилкес, Фас	Вилкес, Морис Винсент
Вилкер	Вилкер Ж.	Вилкер Жозе
Вилкер, Жозе	Вилкерсон	Вилкерсон, Давид
Вилкенс, Мэйбритт	Вилкенфелд	Вилкенфелд, Тэл

Преподавательские работы, вакансии воспитателей, школьные вакансии

Преподавательские работы, педагогические вакансии, школьные вакансии | ШколаВесна

Выберите местоположение… Любое местоположениеТолько СШАМеждународныйОнлайнАлабамаАляскаАризонаАрканзасКалифорнияКолорадоКоннектикутДелавэрРасст. КолумбияФлоридаГрузияГавайиАйдахоИллинойсИндианаАйоваКанзасКентуккиЛуизианаМэнМэрилендМассачусетсМичиганМиннесотаМиссисипиМиссуриМонтанаНебраскаНевадаНью-ГэмпширНью-ДжерсиНью-МексикоНью-ЙоркСеверная КаролинаСеверная ДакотаОгайоОклахомаОрегонПенсильванияРод-АйлендЮжная КаролинаЮжная ДакотаTenne sseeТехасЮтаВермонтВирджинияВашингтонЗападная ВирджинияВисконсинВайомингВыберите категорию…Классный учительАдминистраторЛегкая атлетикаПрофессиональное образованиеУчебная поддержкаСпециальное образованиеУслуги для студентовЗаместительВспомогательный персоналПозиции на уровне штатаОнлайнДругое/СезонныеВыберите класс. ..Любой уровень класса …Любой тип работыПолная — или неполный рабочий деньПолный рабочий деньНеполный рабочий деньЛетоПосле школы/Вечернее

• Расширенный поиск
• Мой сохраненный поиск

Идентификатор задания

Соискатели

Продвиньте свою карьеру в области образования. Это бесплатно.

Если вы только начинаете или уже имеете опыт&запятая; SchoolSpring — лучшее место для управления вашей образовательной карьерой. Получите доступ к тысячам вакансий по всей стране со всего Интернета в одном , Удобная поисковая система. И это только начало. С SchoolSpring&запятая; доступ&двоеточие;

• Карьера Инструменты управления документами.
• Централизованная агрегация поиска работы.
• Оповещения по электронной почте.
• Комплексные приложения.
• Найти работу Бесплатная регистрация

Мы обновили нашу Политику конфиденциальности, вступившую в силу 27 января 2020 г.

Что такое сушка тела и для кого она полезна

Содержание статьи:

1. Что такое сушка тела? Зачем и почему?
2. Кому нужна сушка тела?
3. Главные правила сушки
4. Сушка и похудение: разница

Подтянутое тело – это мечта многих мужчин и женщин. Худоба давно не в моде, а вот здоровое, спортивное тело – пример для подражания. Чтобы отражение в зеркале радовало глаз необходимо изрядно потрудиться, в частности нарастить мышечную массу и уменьшить объемы подкожного жира. Добиться максимум эффекта может помочь сушка, о которой каждый спортсмен знает не понаслышке. Вначале сушку практиковали только профессиональные спортсмены, теперь же ее используют даже начинающие любители спорта, которые просто ходят в зал, занимаются дома и мечтают о прекрасных формах.

Сушка тела – комплекс мероприятий, включающий специальную систему питания и физических упражнений, направленный на достижение подтянутого рельефного тела. Специфическая система питания помогает быстрее сжечь жировую прослойку и нарастить мышцы. Понятие «сушка» пришло к нам из направления бодибилдинга. Как правило, бодибилдеры начинают сушку за 2 месяца до начала соревнований, чтобы просушить тело, придать ему форму и рельеф.

Нужна Вам сушка или нет решать только Вам. Это процесс добровольный, однако, подходить к этому вопросу нужно осознанно и со всей ответственностью, так как сушка имеет ряд побочный эффектов и противопоказаний. Принцип сушки: увеличение физической активности и потребления белков, сокращение в рационе питания углеводов. Делать сушку можно только при наличии какой-либо мышечной массы.

Понятие «сушка тела» у профессиональных бодибилдеров и у тех, кто просто любит спорт — отличается. Спортсмены со стажем очень требовательны к себе, они практически полностью отказываются от углеводов, пользуются специальными пищевыми добавками и тренируются на износ. Бодибилдеры не только избавляются от подкожного жира, но и максимально выводят жидкость из организма.

Далеко не каждому рекомендовано делать «сушку тела». Каждый организм индивидуален. В целом можно отметить, что сушка подойдет:

— людям, что могут похвастаться большими объемами мышц и просто хотят вывести лишний жир. При соблюдении всех норм и основных правил сушки, Вы непременно добьетесь заветного рельефа;

— спортсменам. Профессиональный спортсмен не может круглый год находиться в одном и том же весе и в одной и той же физической форме. Они сначала набирают массу, затем переходят к сушке. Процесс набора массы дает возможность нарастить мышцы, в то время как сушка – избавиться от жира.

Не думайте, что сушка подойдет всем. Если Вы страдаете от лишнего веса, то сначала постарайтесь похудеть, а потом уже подумаете о сушке.

Перед тем как приступить к сушке, необходимо ознакомиться с основными правилами.

1. Основа рациона – белки. Также можно кушать овощи и фрукты.

2. Сократите количество потребляемых углеводов. Необходимые углеводы можно получать из фруктов, каш, твердых сортов пшеницы, макарон. Недопустимо употребление алкоголя, сладостей и фаст-фуда.

3. Сокращение количества потребляемых жиров. Жиры должны присутствовать в рационе, однако, только растительного происхождения.

4. Пить как можно больше чистой природной воды.

5. Полноценный отдых. Организм должен отдыхать, иначе он просто не будет успевать восстанавливаться. Уделяйте хотя бы несколько дней в неделю себе.

6. График тренировок. Отлично подойдут круговые тренировки, направленные на проработку всех групп мышц. Чередуйте кардио с силовыми.

7. Кушайте часто (5-6 раз в день), но небольшими порциями. Таким образом, Вы ускорите обмен веществ, и не будете чувствовать тяжесть в желудке.

8. Выход из сушки должен быть умеренным и постепенным. Если в первый же день после сушки Вы наброситесь на сладости и другие простые углеводы, то только навредите своему организму и фигуре.

Некоторые путают такие два понятия как «похудение» и «сушка». Не взирая на тот факт, что и первое, и второе направлено на уменьшение количества подкожного жира, эти два направления имеют существенную разницу.

Похудение имеет одну простую цель – сбросить лишнее для уменьшения объемов и веса. Сушка же ставит перед собой задачу не просто избавиться от жира, но и «прорисовать» мышцы. Правильное похудение включает в себя занятия спортом, здоровое питание, нормальный режим дня, в то время как сушка содержит целый ряд мероприятий:

— употребление спортивных добавок и витаминных комплексов;

— изменения пищевых привычек;

— увеличение физической активности;

— отсутствие вредных привычек и зависимостей.

Во всем нужно иметь рациональный подход и очень бережно относиться к своему организму.

что это такое, как ее правильно соблюдать?

Сушка тела — специальная процедура, которая помогает полностью избавиться от подкожного жира и сделать мускулатуру более рельефной. Этот процесс широко используется среди бодибилдеров. Если применять процедуру в домашних условиях, важно все делать правильно, чтобы не навредить здоровью, а на выходе получить желаемый результат.

Разница между сушкой и похудением

Ошибочно путать два таких термина, как сушка и похудение. При похудении происходит потеря общей массы тела. В это время «сжигают» жир и мышцы. При сушке уходит только подкожный жир, а мышечная масса остается. Спортсмены, которые решились на такой процесс, должны в особом режиме продолжать тренировки. Во время процедуры происходит только сохранение мышечной массы без ее наращивания.

Внимание! Если девушка не занималась спортом и решила использовать рассматриваемую процедуру для похудения, то результат будет далек от совершенства. В такой ситуации тело может стать скелетом, обтянутым кожей.

Основные составляющие процедуры

Есть два компонента, которые обязательно используются для получения красивого тела с помощью сжигания подкожного жира:

1. Специальная диета. Она основана на постепенном снижении объема углеводов и увеличении количества белковой пищи в рационе.
2. Определенная физическая нагрузка.
3. Возможен прием дополнительных спортивных препаратов.

Высококачественный белок содержит HARD PRO 35, протеиновый батончик (какао) из серии спортивного питания Siberian Super Natural Sport. Он не содержит «быстрых углеводов” (легкоусваиваемых углеводов), зато входящий в его состав чистый L-карнитин повышает выносливость и усиливает жиросжигание, а коллаген помогает защитить суставы.

Важно в период сушки выводить лишнюю воду из организма. С этим отлично справляется растительный комплекс Медвежьи ушки и брусника — Essential Botanics. Натуральные мочегонные компоненты оказывают мягкое воздействие на организм, что делает комплекс хорошим профилактическим средством от застоев жидкости, плюс он обеспечивает антимикробное и противовоспалительное действие.

Перед сушкой лучше проконсультироваться с тренером, диетологом. Специалисты смогут подобрать правильную диету,режим тренировок.

Внимание! Сушка спортсмена перед соревнованиями и для похудения в домашних условиях — это разные процессы. Первый стоит выполнять только под строгим контролем тренера, поскольку процедура более жёсткая, чем второй вариант.

Диета

Нельзя морить себя голодом, поскольку в таком случае начнет уменьшаться объем мышечной ткани. Основные правила диеты при сушке:

• есть маленькими порциями, но часто – не меньше 5-6 раз в сутки;
• все углеводы потреблять до 2 часов дня;
• выходить и приступать к диете нужно постепенно.

Периоды сушки

Процесс делится на несколько этапов. Каждый нужно обязательно пройти полностью, тогда будет нужный результат с минимальным вредом для здоровья.Питание на каждом этапе также различается. Это обеспечивает постепенную сушку без резкой встряски организма.

Подготовительный этап – 4–6 недель

Необходим, чтобы минимизировать стресс, который готовится для организма. Структура питания на этом этапе такова:

• 50–60% — белки;
• 10–20% — жиры;
• все остальное — углеводы.

Девушке массой 60 кг в сутки необходимо не меньше 100 грамм белка. Нужно полностью отказаться от сладкого и белого хлеба, любых видов выпечки. Постепенно, ближе к концу данного этапа, уменьшают количество сладких фруктов и овощей, а также круп.

Основной период — продолжительность по желанию

Необходимо полностью убрать из питания углеводы, оставить 20% жиров. Остальное — чистый белок.

Внимание! Прекратите процедуру, если вы почувствовали хоть малейшее ухудшение самочувствия. Иначе могут быть осложнения в работе сердца и почек.

Режим тренировок

Конкретные советы по тренировкам при сушке может дать только тренер, поскольку все зависит от исходного состояния и ежедневной физической активности.

Есть несколько основных рекомендаций:

1. Обязательно продолжать выполнять силовые упражнения. Чем больше мышц тела будет вовлечено в тренировки, тем лучше. Если мышцы не будут работать, то организм начнет их разрушать в первую очередь.
2. Немного сократить длительность тренировок по сравнению с обычным периодом.
3. Не стоит переусердствовать с аэробикой.

Улучшает жировой обмен, помогает выдержать тяжелые нагрузки, ускоряет восстановление мышц после тренировок L-карнитин — Siberian Super Natural Sport. Содержит высокоочищенный быстроусвояемый L-карнитин (Lonza, Швейцария). Для достижения максимального эффекта должен использоваться с хорошо сбалансированной диетой и тренировочной программой.

При возникновении сомнений в правильности действий необходимо посоветоваться с профессиональным тренером.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Лосев Антон Амбассадор/ фитнес-эксперт компании Siberian Wellness

Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни

Сухая кожа — Диагностика и лечение

Диагностика

Чтобы диагностировать сухость кожи, ваш врач, скорее всего, осмотрит вас и спросит о вашей истории болезни. Вы можете обсудить, когда у вас появилась сухость кожи, какие факторы улучшают или ухудшают ее, каковы ваши привычки купания и как вы ухаживаете за своей кожей.

Ваш врач может порекомендовать вам пройти некоторые тесты, чтобы определить, вызвана ли ваша сухость кожи каким-либо заболеванием, например недостаточной активностью щитовидной железы (гипотиреоз). Часто сухая кожа является симптомом другого кожного заболевания, такого как дерматит или псориаз.

Лечение

Сухая кожа часто хорошо реагирует на меры образа жизни, такие как использование увлажняющих средств и отказ от длительного горячего душа и ванн. Если у вас очень сухая кожа, врач может порекомендовать увлажняющий продукт, разработанный в соответствии с вашими потребностями.

Если у вас серьезное кожное заболевание, врач может назначить лечение кремом или мазью, отпускаемым по рецепту. Если ваша сухая кожа начинает чесаться, вы можете использовать лосьон с гидрокортизоном. Если ваша кожа трескается, врач может назначить влажные повязки, чтобы предотвратить инфекцию.

Записаться на прием

Образ жизни и домашние средства

Следующие меры помогут сохранить кожу увлажненной и здоровой:

• Аккуратно мойте лицо не менее двух раз в день. № Наносите на лицо мягкое непенящееся очищающее средство, не содержащее спирта, два раза в день и после потоотделения. Продукты со стеариновой кислотой (содержится в масле ши) или линолевой кислотой (содержится в аргановом и других маслах) могут помочь восстановить вашу кожу. Если у вас чувствительная кожа, умывайтесь очищающим средством вечером, а в остальное время просто смывайте водой.

  Пока ваша кожа еще влажная, нанесите любое лекарство для местного применения, которое вы используете, подождите несколько минут (подробности см. на упаковке лекарства), затем нанесите увлажняющий крем. Если вы пользуетесь косметикой, подумайте о выборе продуктов на кремовой или масляной основе. Используйте увлажняющий крем, содержащий солнцезащитный крем, или солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 30 даже в пасмурные дни. Обильно наносите солнцезащитный крем и обновляйте каждые два часа или чаще, если вы плаваете или потеете.

• Увлажнение. Наносите увлажняющий крем несколько раз в день, особенно когда кожа кажется сухой, а также после мытья рук или купания, когда кожа еще влажная. Спросите своего врача о плюсах и минусах различных продуктов для вашей кожи и ее состояния. Возможно, вам придется попробовать несколько продуктов, прежде чем вы найдете те, которые вам нравятся, помогают вам и которые вы будете использовать регулярно.

  Ищите целебные ингредиенты, такие как мочевина, керамиды, жирные кислоты и глицерин (также известный как глицерин), масло ши и масло какао. Ищите продукты без отдушек, которые не вызывают акне (некомедогенные) и не содержат веществ, вызывающих аллергию (гипоаллергенные). Избегайте продуктов, содержащих лаурилсульфат натрия, который сушит кожу.

  Для лица и шеи можно использовать крем. Выберите то, что легко наносится и не оставляет видимых следов. Если вы склонны к акне, избегайте наносить на лицо средства, содержащие вазелин, масло какао или кокосовое масло. Если у вас очень жирная кожа, попробуйте использовать солнцезащитный крем вместо увлажняющего крема. Если у вас зрелая кожа, вы можете предотвратить шелушение и шелушение кожи, используя продукты, содержащие антиоксиданты или альфа-гидроксикислоты. Увлажняющие средства часто составляют основу кремов от морщин с добавлением ретиноидов, антиоксидантов, пептидов и других ингредиентов.

  Если кожа за пределами лица очень сухая, вы можете использовать более густой увлажняющий крем (Eucerin, Cetaphil, другие) или масло, например, детское масло. Масло обладает большей стойкостью, чем лосьоны, и предотвращает испарение воды с поверхности кожи. Другой вариант – средства на основе вазелина (вазелин, аквафор и др.). Если он кажется слишком жирным, используйте его только перед сном или просто на крошечные трещинки на коже. Если руки очень сухие, обильно нанесите вазелин перед сном и наденьте простые хлопчатобумажные носки или перчатки.

• Используйте теплую воду и ограничьте время купания. Продолжительный душ или ванна и горячая вода удаляют естественный жир кожи. Ограничьте купание не чаще одного раза в день и не дольше 5-10 минут. Используйте теплую, а не горячую воду.

• Используйте увлажняющее мыло без аллергенов. Для мытья рук используйте увлажняющее мыло без запаха (гипоаллергенное). Затем нанесите увлажняющий крем, пока руки еще влажные.

  Принимая душ или ванну, попробуйте очищающий крем или гель для душа без мыла и используйте мыло только там, где это необходимо, например, в подмышечных впадинах и в паху. Избегайте мочалки и пемзы. Тщательно промойте и высушите.

• Используйте увлажнитель воздуха. Горячий, сухой воздух в помещении может обжечь чувствительную кожу и усилить зуд и шелушение. Портативный домашний увлажнитель или увлажнитель, прикрепленный к вашей печи, добавляет влаги в воздух в вашем доме.

• Выбирайте ткани, приятные для кожи. Натуральные волокна, такие как хлопок, позволяют коже дышать. Шерсть хоть и натуральная, но иногда раздражает даже здоровую кожу.

  Для стирки используйте моющие средства без красителей и ароматизаторов, которые могут вызвать раздражение кожи. Эти типы продуктов обычно имеют слово «бесплатно» в своих названиях.

• Снять зуд. Если сухая кожа вызывает зуд, приложите к пораженному участку чистую прохладную влажную ткань. Вы также можете нанести крем или мазь против зуда, содержащую не менее 1% гидрокортизона.

Если эти меры не облегчают ваши симптомы или если ваши симптомы ухудшаются, обратитесь к врачу или проконсультируйтесь с дерматологом по поводу составления индивидуального плана ухода за кожей на основе вашего типа кожи и любого состояния кожи, которое у вас может быть.

Mayo Clinic Минутка: многочисленные преимущества вазелина

Джефф Олсен: Его легко найти, он недорогой и эффективный для лечения многих зимних недугов.

Дон Дэвис, доктор медицины: Вазелин великолепен, и это один из главных советов и приемов дерматолога.

Мистер Олсен: Дерматолог доктор Дон Дэвис говорит, что это потому, что это почти бесцветное желе без запаха настолько универсально.

Д-р Дэвис: Он расположен поверх обшивки, как крыша теплицы, так что он как бы изолирует обшивку, чтобы она не теряла тепло и не теряла влаги.

Г-н Олсен: Одно недавнее исследование назвало вазелин лучшим средством для снижения риска экземы у новорожденных. Доктор Дэвис говорит, что, поскольку вазелин химически подобен белкам в нашей коже, он также является хорошим выбором для лечения всего, от потрескавшихся губ до сухих кутикул, рук и ног.

Д-р Дэвис: Многие люди также спрашивают об использовании вазелина в ноздрях или дыхательных отверстиях носа.

Мистер Олсен: Доктор Дэвис говорит, что вы никогда не должны закапывать его в нос младенцам и маленьким детям. Детям постарше тонкий слой вазелина может даже успокоить нежный зимний нос. Для получения дополнительной информации поговорите со своим врачом или посетите сайт MayoClinic.org.

Дополнительная информация

• Как лечить трещины на пятках
• Как лечить трещины на кончиках пальцев
• Mayo Clinic Minute: советы дерматолога по увлажняющим средствам

ваш лечащий врач. Иногда вас могут направить непосредственно к специалисту по кожным заболеваниям (дерматологу). Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече.

Что вы можете сделать

Подготовка списка вопросов поможет вам максимально эффективно проводить время с врачом. Для сухой кожи необходимо задать следующие основные вопросы:

• Какова наиболее вероятная причина моей сухости кожи?
• Нужны ли мне тесты?
• Вероятно ли, что состояние пройдет само по себе?
• Какие процедуры по уходу за кожей вы рекомендуете?

Не стесняйтесь задавать любые другие вопросы, которые могут у вас возникнуть.

Чего ожидать от врача

Ваш врач, скорее всего, задаст вам несколько вопросов, например:

• Как давно у вас сухая кожа?
• Есть ли у вас другие симптомы?
• Ваши симптомы были постоянными или случайными?
• Что делает вашу кожу лучше?
• Что, если вообще что-то, ухудшает состояние вашей кожи?
• Какие лекарства вы принимаете?
• Как часто вы принимаете ванну или душ? Вы пользуетесь горячей водой? Каким мылом и шампунем вы пользуетесь?
• Используете ли вы увлажняющие кремы? Если да, то какие и как часто вы их используете?

Персонал клиники Мэйо

Сопутствующие товары

Товары и услуги

Сухая кожа: кто получает и вызывает

Заболевания и состояния

• Ресурсный центр по коронавирусу

• Акне

• Экзема

• Выпадение волос

• Псориаз

• Розацеа

• Рак кожи

• Болезни от А до Я

• Видео от А до Я

• Средство от прыщей своими руками
• Как дерматологи лечат
• Уход за кожей: кожа, склонная к акне
• Причины
• Это действительно прыщи?

• Типы и обработка
• Детская экзема
• Экзема у взрослых
• Внутренние секреты

• Типы выпадения волос
• Средство от выпадения волос
• Причины выпадения волос
• Вопросы ухода за волосами
• Внутренние секреты

• Что такое псориаз
• Диагностика и лечение
• Уход за кожей, волосами и ногтями
• Триггеры
• Внутренние секреты

• Что такое розацеа
• Лечение
• Уход за кожей и триггеры
• Внутренние секреты

• Типы и обработка
• Найти рак кожи
• Предотвращение рака кожи
• Повышение осведомленности
• Испанский

Избранное

Как Натали избавилась от взрослых прыщей

Натали безуспешно перепробовала множество средств от прыщей. Узнайте, как сертифицированный дерматолог помог Натали обрести чистую кожу перед свадьбой.

Ингибиторы JAK: новый тип лекарств
Ингибиторы JAK

помогают пациентам с очаговой алопецией, экземой/атопическим дерматитом, псориазом и витилиго. Вот что вам нужно знать.

Повседневный уход

• Основы ухода за кожей

• Секреты ухода за кожей

• Поврежденная кожа

• Зудящая кожа

• защита от солнца

• Уход за волосами и кожей головы

• Секреты ухода за ногтями.

• Базовый уход за кожей
• Сухая, жирная кожа
• Удаление волос
• Татуировки и пирсинг

• Антивозрастной уход за кожей
• Для лица
• Для ухода за кожей
• Предотвращение проблем с кожей

• Укусы и укусы
• Ожоги, порезы и другие раны

• Средство от зуда
• Ядовитый плющ, дуб и сумах
• Сыпь

• Тень, одежда и солнцезащитный крем
• Солнечные повреждения и ваша кожа
• Подготовка к защите от солнца

• Ваши волосы
• Ваш скальп

• Основы ухода за ногтями
• Маникюр и педикюр

Избранное

Практикуйте безопасное солнце

Каждый человек подвержен риску заболеть раком кожи. Эти советы дерматологов расскажут вам, как защитить вашу кожу.

Избавьтесь от неконтролируемого зуда кожи

Узнайте, что может вызывать зуд и что может облегчить его.

Более темные тона кожи

• Секреты ухода за кожей

• Уход за волосами

• Выпадение волос

• Заболевания и состояния

• Акне
• Темные пятна
• Сухая кожа
• Световые пятна
• Удары бритвой

• Уход за черными волосами
• Псориаз волосистой части головы
• Плетение и наращивание

• Центральная центробежная рубцовая алопеция
• Фронтальная фиброзирующая алопеция
• Прически, которые тянут, могут вызвать выпадение волос

• Черный акантоз
• Затылочные келоидные угри
• Гнойный гидраденит
• Келоидные рубцы
• Волчанка и ваша кожа
• Саркоидоз и ваша кожа
• Рак кожи
• Витилиго
• Другие болезни и состояния

Избранное

Исчезают темные пятна

Узнайте, почему появляются темные пятна и что может их осветлить.

Неизлечимые прыщи или прыщи?

Если у вас на затылке или коже головы есть ощущения, похожие на бугорки или прыщи, возможно, у вас келоидные угри в области затылка. Узнайте, что может помочь.

Косметические процедуры

• Ваша безопасность

• Пигментные пятна и темные пятна

• Удаление целлюлита и жира

• Удаление волос

• Шрамы и растяжки

• Морщины

• Кожа выглядит моложе

Избранное

Лазерное удаление волос

Вы можете ожидать постоянных результатов во всех областях, кроме одной. Знаете какой?

Лечение рубцов

Если вы хотите уменьшить заметный шрам, узнайте об этих 10 вещах, прежде чем приступать к лазерной процедуре.

Ботокс

Может разгладить глубокие морщины и линии, но результаты не являются постоянными. Вот как долго действует ботокс.

Программы общественного здравоохранения

• Осведомленность о раке кожи

• Бесплатные обследования на рак кожи

• Детский лагерь

• Хорошее знание кожи

• Гранты структуры теней

• Рак кожи, в поход!™

• Информационные кампании

• Флаеры и плакаты

• Втягиваться

• Планы уроков и мероприятия
• Гранты сообщества

Избранное

Бесплатные материалы, которые помогут повысить осведомленность о раке кожи

Используйте эту профессионально созданную онлайн-инфографику, плакаты и видео, чтобы помочь другим найти и предотвратить рак кожи.

Утвержденные дерматологами планы уроков, упражнения, которые вы можете использовать

Эти бесплатные для всех материалы рассказывают молодым людям о распространенных кожных заболеваниях, что может предотвратить недопонимание и травлю.

Найти дерматолога

• Найдите дерматолога

• Что такое дерматолог?

• ФААД: что это значит

• Как выбрать дерматолога

• Телемедицинские назначения

• Предварительное разрешение

• Дерматологи объединяются для улучшения ухода за пациентами

Избранное

Найдите дерматолога

Вы можете осуществлять поиск по местонахождению, состоянию и процедуре, чтобы найти подходящего дерматолога.