Михаил Милёхин: «Приятно, что молодые игроки на Матче Звезд мыслили, как взрослые»

все новости23 янв / 2018Интервью

ИнтервьюМихаил МилехинСКА-1946

Пресс-служба МХЛ

После травмы, полученной в
Альметьевске, Михаил Милёхин завершил карьеру игрока и перешел на тренерский
мостик. 15 лет он проработал в системе московских хоккейных школ: Милёхин был
наставником команд разных возрастов в «Крыльях Советов» и «Динамо». В прошлом
сезоне специалист возглавил петербургский СКА-1946. Наставник рассказал о
работе в одной команде с сыном, о своей карьере в Швеции и о недавнем Кубке
Вызова

– В самом начале хоккейной карьеры вас
забрали в армию. Это сильно сказалось на дальнейшем пути в спорте?

– Во время службы в армии я играл за свердловский СКА. С армейским клубом мне
очень повезло. Нашим главным тренером был Геннадий Дмитриевич Цыганков – это
человек-глыба, хоккеист, познавший на себе все тяготы нашего спорта. Он нам
много рассказывал о своей карьере, про Суперсерию-72. В то время армейский
хоккей собирал лучших из лучших, и все ребята из СКА в дальнейшем состоялись
как хоккеисты. Вместе со мной играли Анатолий Емелин и Андрей Зуев. В
чемпионате вооруженных сил мы часто играли против тверского армейского клуба,
там выступали Андрей Коваленко и Дмитрий Квартальнов.

– В «Ладу» чемпионского образца как попали?

– В сезоне 1993/94 в «Ладе» случилась проблема: ребята заболели желтухой. Главным тренером тольяттинцев был Геннадий Цыгуров, с которым мы работали на протяжении многих лет. И я принял его приглашение присоединиться к команде в этот период. С этим и связан мой опыт выступлений за клуб, который чуть позднее стал первым не московским чемпионом России.

– С Геннадием Цыгуровым как началось
знакомство?

– В Свердловске играл его сын Дмитрий. Геннадий Федорович часто приезжал,
просматривал наши матчи. И вот когда моя служба подходила к концу, он подошел и
пригласил в челябинский «Трактор». Помощником Цыгурова тогда работал Валерий
Белоусов. Вспоминая работу этих мастеров, я до сих пор беру что-то от них для
своей работы.

– Ваши дети Михаил и Никита тоже
занимаются хоккеем, с Никитой вы сейчас работаете в одной команде. Какие
особенности при работе с родным сыном?

– Сложность в том, что ты должен быть или тренером, или отцом. Когда я работал
в «Крыльях» и ставил Никиту на коньки, спрос был выше. Но чем старше он
становился, тем явнее у меня отцовское брало верх над тренерским. И вот тогда я
принял решение отдать Никиту другому специалисту. Мы вместе перешли в «Динамо»,
но я принял 1996 год рождения, а сын перешел в команду Рината Хасанова и
работал с ним до самого выпуска. Ну а когда он получил приглашение перейти из
«Алмаза» в СКА-1946, тут начались чисто рабочие отношения. В нашей команде
очень хорошо налажена система видеоразбора игр: мои помощники после каждой
встречи готовят список негативных моментов, а мы потом разбираем их вместе с
командой. И вот Никита довольно часто попадал в эти неудачные клипы. Но он
растет на глазах: работает над собой и сейчас гораздо реже попадает в топы
ошибок.

– Но пообщаться как отец с сыном
находится время?

– У нас целиком спортивная семья. Жена у меня тренер по большому теннису, сын
Михаил играет в ВХЛ. В свободное время мы стараемся поменьше говорить о хоккее.
Не всегда это получается – если сын сам идет на контакт, что-то спрашивает по
своей игре, то я не ухожу от ответа.

– СКА-1946 второй сезон подряд идет в
лидерах регулярного чемпионата. Сложно ли держать такой темп и придется ли
перестраиваться к плей-офф?

– Да, в плей-офф начинается совсем иной турнир, ведь многие команды получают
усиление, что позволяет им показывать свой лучший хоккей. Поэтому и нужно
показывать максимум возможностей по ходу регулярного чемпионата, чтобы быть
готовым к играм с самыми сильными соперниками. Тут уместно вспомнить нашу
прошлогоднюю серию с «Алмазом», получившим очень мощное усиление из КХЛ – в той
серии мы многому научились. Да и в принципе примеров в МХЛ достаточно: в 2016
году «Локомотив» вылетел из плей-офф КХЛ, «Локо» получил Антона Красоткина,
Александра Полунина, Павла Красковского и выиграл Кубок Харламова. В 2017 году
вылетает ЦСКА и «Красная Армия» получает Андрея Кузьменко и еще кучу
талантливых ребят, обкатанных в КХЛ – вот именно к таким соперникам мы должны
быть готовы, для этого и играем на победу в каждом матче регулярки, не взирая
на статус и опыт соперника.

– В этом году вы стали главным
тренером Запада на Кубке Вызова.

– У меня уже есть опыт работы на Кубке Вызова, в прошлом году в Уфе я помогал
Борису Миронову из «Красной Армии». В Уфе лучшие игроки Кубка Вызова были
приглашены для участия в матче всех звезд КХЛ и это было блестящее решение
организаторов, просто великолепное. Посмотрите на Андрея Алтыбармакяна, который
в 2017 году вышел на лед со звездами КХЛ – он прогрессирует на глазах. Несмотря
на то, что матч выставочный, у нас нет необходимости дополнительно мотивировать
рябят выкладываться.

– Какая-то чехарда с помощниками
получилась?

– Было три кандидатуры: Дмитрия Красоткина из «Локо», Владимира Тюрикова из
«Спартака» и Сергея Орешкина из петербургского «Динамо». Изначально я выбрал
Сергея Юрьевича, во-первых, потому что «Динамо» сейчас идет в лидерах МХЛ, как
и СКА-1946. Ну а кроме того, с Орешкиным я много работал в структуре
московского «Динамо». Но потом Орешкин ушел с поста главного тренера. Надо было
быть последовательным: так как «Спартак» шел в таблице чуть выше, я попросил
назначить Владимира Тюрикова. Но у «Спартака» на это время были назначены
сборы, и Тюриков отказался. Следующим в турнирной таблице шел «Локо». Дмитрий
Красоткин совершил очень достойный поступок, согласившись помогать мне, хотя
вполне мог сказать, что он уже был главным на Кубке Вызова, тем более, ему я
позвонил в самом конце.

– На Кубке Вызова продолжает
доминировать Запад. Почему?

– Это ведь чисто символический счет. Мне кажется, что чрезмерная нацеленность
на победу игроков Востока немного сковывает команду. Я не критикую, но в предыдущих
матчах казалось, что игроки Востока слишком скованны на льду. Ситуацию надо
просто отпустить немного. Не скажу, что на Западе более талантливые ребята. На
Востоке великолепные команды и самобытные игроки, им просто не хватает более
азартного отношения к подобным матчам.

– Вашим оппонентом был Дмитрий Стулов,
который возглавлял Восток.

– С ним мы неплохо знакомы, плюс ко всему мы земляки. В одно время, мы даже
вместе играли за саратовский «Кристалл». Достаточно часто созваниваемся,
пересекаемся. Например, на прошлом Кубке Вызова был семинар для тренеров,
который мы вместе проходили.

– По телевизору ваша победа в Кубке
Вызова показалась не самой трудной.

– Просто задумки и связки, которые мы нарабатывали с моими помощниками,
сработали. Очень неплохо отыграла вратарская линия, порадовало взаимодействие
Евгения Царюка с Николаем Коваленко, неплохо проявили себя Игорь Гераськин,
Илья Талалуев и Павел Крутий. Номинальное третье и четвертое звено тоже внесли
значительный вклад, Герман Волошин, например, забил очень красивый и
неординарный гол. Кроме того, мы забросили шайбу в меньшинстве, что очень
сильно надломило команду Востока. После игры мы поговорили с Дмитрием Стуловым,
он был немного расстроен, что его план на игру практически не сработал.

– Сами отметили действия сочетаний:
возможно, к ним стоит присмотреться скаутам и тренерам сборной?

– Когда я смотрел матч в записи, комментаторы и эксперты отмечали связку
Крутия, Талалуева и Гераськина: прозвучала фраза, что их можно задействовать не
только в ВХЛ, но даже в КХЛ. Их уровень не был для нас секретом: Талалуев
играет за первую команду «Спартака», Гераськин набрал хороший ход в
«Северстали», я надеюсь, что и другие ребята зарекомендуют себя. Отдельная
задумка была по ребятам 1999 года рождения: Коваленко, Царюк и Муранов — это
реальные кандидаты на попадание в молодежную сборную.

– После матча звезд КХЛ бывший глава КХЛ
Александр Медведев особенно отмечал действия Николая Коваленко.

– Я тоже был приятно удивлен. Может быть, он индивидуальными навыками и не
сильно выделялся, но в тот момент, когда команде было тяжело, когда счет был
2:2 и нужно было повести за собой, Николай проявил лидерские качества. Я не
первый год наблюдаю за игрой этого парня: всегда интересно наблюдать за детьми
выдающихся спортсменов, кроме того, Андрей Коваленко мой земляк. Николай
прогрессирует, набирается опыта, я думаю, у него большое будущее.

– Погода не испортила настроение?

– Атмосфера все время, что мы были в Астане была великолепная. К сожалению,
город посмотреть не получилось: я запланировал пройтись по Астане, сделать
небольшие покупки, хотелось сувениров привезти домой. Но был сильнейший буран,
пришлось все отменить. Зато в свободные вечера я встретился с друзьями: женский
Матч звезд мы посмотрели вместе в Андреем Коваленко и Дмитрием Красоткиным, они
знают друг друга еще по совместным выступлениям за «Локомотив». Было очень
приятно встретиться с давним другом Дмитрием Стуловым. Тренерская работа
достаточно своеобразная, сложности у нас в командах похожи, так что нам было
что обсудить.

– Матч звезд КХЛ с участием ваших
подопечных удалось посмотреть?

– Было интересно наблюдать за игрой в таком формате. Приятно, что ребята в этих
матчах мыслили, как игроки КХЛ, не потерялись, а грамотно солировали и
подыгрывали. Для себя отметил, что они готовы к следующей ступеньке своей
карьеры.

–
В прошлом году вы тоже были на Кубке Вызова. Какой получился лучше?

– Матчи получились очень разные. По интриге, накалу страстей,
интересней был матч в Уфе, там до буллитов даже дошло. Команды были равны, ни у
одной команды не было грубых ошибок. А вот в Астане Восток допустил ряд грубых
ошибок, которыми мы воспользовались.

– Евгений Калабушкин и Евгений Царюк
вернулись в расположение СКА-1946 воодушевленными?

– Во-первых, я благодарен своей команде за этот Кубок Вызова,
ведь на момент моего назначения в команду Запада СКА-1946 шел первым в
турнирной таблице, можно сказать, ребята подарили мне такую возможность. Такие
матчи добавляют уверенности. Команда поздравила нас троих, мы показали им
медали. Впрочем, все игроки понимают, что основная победа должна быть в
плей-офф.

все новости

Милехин Михаил Михайлович (1988) — ХОККЕЙ Статистика чемпионатов СССР и России

Сезон выступления, команда, статистические показатели игроков Первого эшелона хоккея чемпионатов СССР и России

Нажмите на заголовок таблицы для сортировки

Игроки Высшего эшелона / КХЛ         Игроки Первого эшелона / ВХЛ         Игроки НХЛ

  И — 370    Г — 105    П — 117    О — 222    Ш — 262

• Назад

• Вперёд

На Финал Кубка Харламова!

← Предварительный просмотр плей-офф женской хоккейной лиги!

Превью финала Кубка Гагарина 2017-18 (обновлено) →

12 апреля

Кубок Харламова. (Источник изображения)

Поле для финала Кубка Харламова в МХЛ (высшая мужская юношеская лига России) уже готово, и серия начнется в ближайшие выходные. Финал этого года будет полностью посвящен Западной конференции (МХЛ пересекается на стадии полуфинала), где чемпионы сезона 2015/16 «Локо Ярославль» сыграют со СКА-19.46 Санкт-Петербург, чей предыдущий лучший результат был вторым в сезоне 2014-15.

Нападающий «Локо» Николай Коваленко в старой футболке отца №51. (Источник изображения)

Ярославский «Локо» обыграл «Реактор» в Нижнекамске в полуфинале. ярославцы почти полностью перекрыли мощную переднюю линию «Реактора», выиграв все три игры с общим счетом 14-2. «Локо» также обыграл «Реактор 136-49» в серии, так что результат был далеко не случайным. Ярославский вратарь Илья Коновалов не торопился, но все же довел свой sv% до 0,9.51-й, лучший в постсезонье МХЛ среди вратарей, сыгравших не менее пяти матчей (Коновалов сыграл в десяти). А у тренера Дмитрия Крастокина есть интригующий запасной план на случай, если Коновалов дрогнет, в лице 18-летнего Даниила Исаева (0,936 св% в 19 играх сезона 2017-18, его дебютная кампания в МХЛ). с несколькими игроками, набравшими по пять очков в серии. Среди них был 18-летний Николай Коваленко, у которого теперь девять очков в семи играх в этом постсезонье (и да, это действительно сын бывшего игрока НХЛ Андрея Коваленко).

СКА-1946 Санкт-Петербургу было немного сложнее в полуфинале с челябинскими Белыми Медведями, хотя это относительный показатель. СКА-1946 вышел вперед со счетом 2:0, после чего их соперник воспользовался услугами форварда Виталия Кравцова, выступавшего в КХЛ за головной челябинский «Трактор». Приход Кравцова помог Белым Медведям избежать разгрома, с двумя очками в победе в 3-й игре, но СКА-1946 вернулся, чтобы завершить серию в 4-й игре (несмотря на еще два очка от Кравцова, который действительно является не по годам талантливым). Для петербуржцев, как и в случае с «Локо», главное в результативности — баланс; ни один игрок не забил больше четырех голов в десяти играх плей-офф, но 17 парней забили хотя бы раз!

Константин Волков. (Источник изображения)

У СКА-1946 также есть отличный вратарский тандем, который сослужил им хорошую службу в полуфинале. Константин Волков отразил 52 из 54 бросков в первых двух играх, но когда он пропустил пять голов при 19 бросках в третьей игре, тренер Михаил Милехин сделал замену. Вошел Никита Лысенков, и он отразил 36 из 28 в решающей серии.

Итак, в финале Кубка Харламова сезона 2017-18 примут участие две команды с отличной глубиной как фигуристов, так и вратарей, что затрудняет прогнозирование! У меня сложилось впечатление, что «Локо» чуть-чуть лучше команды, но не настолько, чтобы делать на них большие ставки. В то время как первые три раунда плей-офф были до пяти побед, финал будет до семи побед, и он начнется с игры 1 в Ярославле в ближайшую субботу. Напоминаем, что игры будут транслироваться на YouTube-канале МХЛ и на сайте лиги, так что не пропустите!

***

И последнее замечание: в четверг стартует чемпионат НХЛ, второй мужской юниорской лиги России. В финале до пяти побед «Дизелист Пенза» сыграет с «Батыром Нефтекамск». В прошлом сезоне «Дизелист» обыграл финалистов, но впоследствии чемпион «Горняк-Учалы» 2016/17 решил перенести свою деятельность в ВХЛ, став фарм-командой «Автомобилиста Екатеринбург». «Локо-Юниор» (Ярославль) и «Красноярские Рыси» (Красноярск) сыграют двухматчевую тотал-серию за третье место в НМХЛ.

Спасибо за прочтение!

Нравится:

Нравится Загрузка…

Опубликовано 12 апреля 2018 г., в 2017-18, Юниорский хоккей, МХЛ, НМХЛ. Добавьте постоянную ссылку в закладки. Оставить комментарий.

← Предварительный просмотр плей-офф женской хоккейной лиги!

Предварительный просмотр финала Кубка Гагарина 2017–2018 (обновлено) →

Майкл Андервуд — Хоккей, мужчины

Бейсбол

Бейсбол: Facebook

Бейсбол: Твиттер

Бейсбол: Инстаграм

Бейсбол: Расписание

Бейсбол: Состав

Бейсбол: Новости

Баскетбол

Баскетбол: Facebook

Баскетбол: Твиттер

Баскетбол: Инстаграм

Баскетбол: Расписание

Баскетбол: состав

Баскетбол: Новости

Напрямик

По пересеченной местности: Facebook

По пересеченной местности: Твиттер

Кросс-кантри: Инстаграм

Кросс-кантри: Расписание

Кросс-кантри: состав

Кросс-кантри: Новости

Футбол

Футбол: Фейсбук

Футбол: Твиттер

Футбол: Инстаграм

Футбол: Расписание

Футбол: Состав

Футбол: Новости

Гольф

Гольф: Фейсбук

Гольф: Твиттер

Гольф: Инстаграм

Гольф: Расписание

Гольф: состав

Гольф: Новости

Хоккей

Хоккей: Facebook

Хоккей: Твиттер

Хоккей: Инстаграм

Хоккей: Расписание

Хоккей: состав

Хоккей: Новости

Футбольный

Футбол: Фейсбук

Футбол: Твиттер

Футбол: Инстаграм

Футбол: Расписание

Футбол: Состав

Футбол: Новости

Большой теннис

Теннис: Facebook

Теннис: Твиттер

Теннис: Инстаграм

Теннис: Расписание

Теннис: состав

Теннис: Новости

Легкая атлетика

Легкая атлетика: Facebook

Легкая атлетика: Твиттер

Легкая атлетика: Instagram

Легкая атлетика: Расписание

Легкая атлетика: состав

Легкая атлетика: Новости

Борьба

Борьба: Facebook

Борьба: Твиттер

Борьба: Инстаграм

Борьба: Расписание

Борьба: состав

Борьба: Новости

Баскетбол

Баскетбол: Facebook

Баскетбол: Твиттер

Баскетбол: Инстаграм

Баскетбол: Расписание

Баскетбол: состав

Баскетбол: Новости

Напрямик

По пересеченной местности: Facebook

По пересеченной местности: Твиттер

Кросс-кантри: Инстаграм

Кросс-кантри: Расписание

Кросс-кантри: состав

Кросс-кантри: Новости

Хоккей на траве

Хоккей на траве: Facebook

Хоккей на траве: Твиттер

Хоккей на траве: Instagram

Хоккей на траве: Расписание

Хоккей на траве: состав

Хоккей на траве: Новости

Гольф

Гольф: Фейсбук

Гольф: Твиттер

Гольф: Инстаграм

Гольф: Расписание

Гольф: состав

Гольф: Новости

Гимнастика

Гимнастика: Facebook

Гимнастика: Твиттер

Гимнастика: Инстаграм

Гимнастика: Расписание

Гимнастика: Состав

Гимнастика: Новости

Гребля

Гребля: Facebook

Гребля: Твиттер

Гребля: Инстаграм

Гребля: Расписание

Гребля: состав

Гребля: Новости

Футбольный

Футбол: Фейсбук

Футбол: Твиттер

Футбол: Инстаграм

Футбол: Расписание

Футбол: Состав

Футбол: Новости

Софтбол

Софтбол: Facebook

Софтбол: Твиттер

Софтбол: Инстаграм

Софтбол: Расписание

Софтбол: Состав

Софтбол: Новости

Большой теннис

Теннис: Facebook

Теннис: Твиттер

Теннис: Инстаграм

Теннис: Расписание

Теннис: состав

Теннис: Новости

Легкая атлетика

Легкая атлетика: Facebook

Легкая атлетика: Твиттер

Легкая атлетика: Instagram

Легкая атлетика: Расписание

Легкая атлетика: состав

Легкая атлетика: Новости

Волейбол

Волейбол: Facebook

Волейбол: Твиттер

Волейбол: Инстаграм

Волейбол: Расписание

Волейбол: Состав

Волейбол: Новости

Бейсбол

Баскетбол

Напрямик

Футбол

Гольф

Хоккей

Футбольный

Большой теннис

Легкая атлетика

Борьба

Баскетбол

Напрямик

Хоккей на траве

Гольф

Гимнастика

Гребля

Футбольный

Софтбол

Большой теннис

Легкая атлетика

Волейбол

Календарь событий

Скачать и добавить в календарь

Расписание БТН

Каталог

Спортивные коммуникации

Спортивная подготовка

Согласие

Спартанский фонд

Спартанская касса

Спартанское видение

Служба поддержки студентов-спортсменов

Студент-спортсмен

Летние спортивные лагеря

Университетский клуб S

50 лет титулу IX

Руководство по бренду

Черлидинг

COVID-19Ресурсы/Обновления

COVID-19 Возвращение в кампус Обновления

Танцевальная команда

Разнообразие, равенство и инклюзивность

Общие выпуски

Удобства

История и традиции

Заявление о миссии

МГУ.

Становая тяга. Техника выполнения. — Powersport#68 — LiveJournal

Продолжаем повторять технику соревновательных упражнений пауэрлифтинга. Про особенности «лифтерских» приседаний со штангой на спине, и жима штанги в положении лежа на горизонтальной скамье, я уже писал. Сегодня мы поговорим о становой тяге.

В программе соревнований становая тяга идет третьим по счету упражнением, и без повышения уровня технического мастерства в выполнении этого упражнения сложно достичь хороших соревновательных и тренировочных результатов, а также оказать максимально позитивное тренировочное воздействие на организм.

Регулярное использование становой тяги в тренировочном процессе позволит вам поступательно увеличить общую мышечную массу и силу за счет серьезной нагрузки, которая ложится на крупные мышцы и многие мышечные группы вашего организма.

Как и в случае приседаний со штангой на спине и жима штанги в положении лежа на горизонтальной скамье, параметры рациональной техники подъема штанги при выполнении становой тяги имеют свои особенности и зависят от фазы подъема снаряда. Фазовая структура этого упражнения представлена в таблице 1.

Начальный этап становой тяги состоит из двух фаз: постановка стартовой позиции (фаза 1) и взаимодействие атлета со снарядом (фаза 2).

Первая фаза – «постановка стартовой позиции» содержит 4 элемента. Первый из них – выход спортсмена на помост по своему содержанию схож с аналогичными элементами приседаний и жима лежа, поэтому перейдем к следующему пункту – постановка ног.

В пауэрлифтинге становая тяга выполняется классическим (тяжелоатлетическим) способом, способом «сумо», а также множеством промежуточных вариантов. Однако, наиболее оптимальным, на мой взгляд, следует считать стиль «сумо».

Рассматривая становую тягу как соревновательное упражнение, Вам необходимо видеть конечную цель движения – максимальный результат или, по крайней мере, постоянный рост силовых показателей в этом движении. А раз так, то в тренировочном процессе важно использование соответствующие способы достижения наилучшего результата в этом упражнении. Ширина постановки ног и будет являться для Вас одним из таких способов.

Чем шире вы расставите ноги, тем меньше будет высота подъема снаряда. Именно поэтому, выполняя становую тягу стилем «сумо», вы будете перемещать снаряд на меньшее расстояние, а, значит, сможете поднять больший вес.

Ширина постановки ног не ограничена правилами соревнований, но должна обеспечит вам возможность приложения к снаряду максимального усилия, а также придавать устойчивость системе «атлет – снаряд». Я считаю, что ноги необходимо ставить максимально широко при развороте носков до угла 45° по отношению к грифу.

Однако, максимально широкая постановка ног опасна уменьшением силы трения между подошвой обуви и помостом и увеличением горизонтальной составляющей вашего усилия.

Компенсировать этот недостаток можно с помощью правильного подбора обуви и вспомогательных средств ее обработки. В этом случае ваши ноги будут прочно стоять на полу (помосте).

В процессе расстановки ног вам необходимо учесть и расположение центра тяжести системы «атлет-снаряд» (далее ЦТС). Он должен находиться над серединой стопы. При этом проекция грифа должна приходиться на плюснефаланговые суставы или незначительно отклоняться от них, а плечи должны располагаться непосредственно над этой точкой или немного «накрывать» гриф.

Такое положение ЦТС важно сохранять по хожу выполнения всего упражнения, т.к. при отклонении проекции ЦТС вперед или назад от середины стопы возникает опасность падения вперед или назад, а также необходимость максимального выполнения вами компенсаторных движений, направленных на сохранение равновесия.

Очередной элемент первой фазы начального этапа становой тяги – опускание в стартовый подсед.

Опускаться в стартовый подсед нужно следующим образом: руки прямые, расположены вертикально вниз по внутренней поверхности бедра на ширине планируемого захвата грифа, спина максимально прогнута в пояснице, голова приподнята, взгляд направлен вперед-вверх. При таком положении головы под действием шейнотонических рефлексов повышается тонус разгибателей туловища, чем повышается эффективность включения этих мышц в динамическую работу.

Непосредственное опускание в подсед начинается с движения таза назад-вниз с сохранением установленных позиций звеньев вашего тела, колени при этом разводятся в стороны носков.

Именно такая траектория движения, если вы в дальнейшем решите участвовать в соревнованиях с применением специальной экипировки, даст вам возможность максимальной опоры на комбинезон, растяжения и последующей помощи в подъеме снаряда.

Захват грифа должен производиться на ширине, позволяющей вам беспрепятственно развести плечи в финальной позиции и обеспечивающей устойчивость системы «атлет-снаряд». Наиболее прочный захват осуществляется способом, при котором ладони обращены в разные стороны относительно грифа (разнохват). По завершении движения кисти должны располагаться у внешних сторон тазовой кости.

Мне приходилось и слышать и читать всевозможные утверждения, что при использовании разнохвата в позвоночнике возникает опасный «крутящий момент». На практике же я никогда не встречался с травмами, причиной которых являлся бы разнохват, да и отрицательных последствий спустя длительный промежуток времени после его использования не наблюдал. Поэтому смело используйте этот способ захвата снаряда, и вы сможете не только уверенно выполнить становую тягу, но прибавить несколько килограмм к результату.

Вторая фаза начального этапа становой тяги взаимодействие со снарядом. Ваша основная задача в этой фазе – создание динамической цепи «атлет-снаряд», как предпосылки для успешной реализации движения. Эта фаза начинается с момента приложения усилия к штанге и заканчивается моментом отделения штанги от помоста. Направление усилий при этом должно быть близким к вертикальному с некоторым перемещением к атлету.

Практически правильность выполнения этой фазы определяется по деформации грифа перед отрывом снаряда от помоста и минимальным оседанием дисков непосредственно после начала движения.

Устанавливая стартовую позицию и начиная взаимодействие со снарядом, вы должны последовательно переходить от статической работы к динамической. Осуществлять переход необходимо в максимально короткий период с целью сокращения времени, в котором мышцы находятся в статическом режиме работы.

Очень часто приходится видеть, как и новички, и опытные спортсмены перед началом подъема снаряда выполняют подготовительные движения тазом в вертикальной плоскости, т.е. несколько раз поднимают и опускают таз, и только после этого начинают подъем. Судить о необходимости и правильности такого подхода я не берусь, потому что как чемпионы, используя его, показывают выдающийся результат, так и новички не получают никакого эффекта.

Возможно, при выполнении становой тяги в безэкипировочном или тренировочном режимах, такие движения и были бы актуальны, однако при использовании экипировки такие движения как могут быть затруднены ее наличием, так и с большой вероятностью могут снизить эффект ее применения.

Реализовав фазы начального этапа, вам необходимо перейти к динамической работе со снарядом в рамках основного этапа выполнения становой тяги, который также делится на несколько фаз.

В первой фаз – «отрыв снаряда от помоста» вы должны отделить штангу от помоста за счет импульса, создаваемого работой ног в начале движения. Перед началом подъема вам необходимо сделать вдох и выполнить подъем с задержкой дыхания, т.к. именно в этот момент объем воздуха в легких равен их жизненной емкости, что положительно влияет на становую силу при натуживании в скоростно-силовых движениях.

Ключевую роль в этой фазе играет скорость приложения силы к снаряду, которую можно определить как мощность. Именно она в своем наибольшем значении является решающим фактором в осуществлении данного подъема.

Достигнуть этого можно за счет выполнения мощного старта, в результате которого вы создадите предпосылки для успешного продолжения движения. Руки при этом служат только связующим звеном между вами и снарядом, участвуя в подъеме исключительно в режиме статической работы и обеспечивая его прочную «подвеску».

Вторая фаза основного этапа – «разгон снаряда». Он длится от момента отрыва штанги от помоста до момента начала вашей работы в «проблемной зоне» и заключается в постоянном мощном увеличении скорости снаряда. При этом гриф должен перемещаться как можно ближе к поверхности берцовой кости и передней поверхности бедра.

В этот промежуток времени вы должны прилагать к штанге максимальное усилие. И хотя визуально снаряд будет подниматься не так быстро, его подъем будет динамичный и уверенный, что очень важно для успешной реализации следующей фазы.

Третья фаза – «работа в проблемной зоне». К началу этой фазы снаряд перемещается ближе к вам и достигает уровня колен.

Именно в этот момент сложнее всего сохранить равновесие, поэтому важно следить за синхронностью выпрямления ног и разгибания спины.

При быстром выпрямлении ног тазовый пояс опережает в своем движении спину, угол между голенью и бедром становится больше 90°, а угол относительно бедра и позвоночника – менее 90°, в результате чего центр тяжести штанги может сместиться вперед от вашего центра тяжести. В этом случае вся нагрузка переносится на спину, которая, наверняка, не справится с работой, и снаряд «зависнет». Поэтому именно успешно реализованная фаза разгона поможет вам успешно преодолеть данный этап. Кроме этого, в момент прохождения грифа через середину бедер вам необходимо включить трапеции. Это облегчит подъем и упростит подачу тазового пояса вперед при завершении движения, помогая избежать рывков и подтягиваний в фазе завершения подъема.

Четвертая фаза – «выход в финальную позицию». В этой фазе, синхронно выпрямляя ноги в коленях и позвоночник и заканчивая сокращать трапециевидные и ромбовидные мышцы, вы приходите в финальную позицию. При этом после прохождения «проблемной зоны» во избежание смещения центра тяжести от свода стопы к пятке, что может привести к вашему падению назад, скорость снаряда погашается и производится удержание штанги (на соревнованиях до команды судьи).

На заключительном этапе становой тяги в первой (и единственной) фазе – «возвращение снаряда на помост» вы должны вернуть снаряд на помост с его последующей остановкой. при этом возвращение должно проходить с сохранением установленных ранее фиксаций звеньев цепи «атлет-снаряд».

Это движение выполняется за счет уступающей работы мышц ног. Особое внимание следует уделить положению спины и головы: округляя и излишне расслабляя спину и опуская голову, вы можете травмироваться. Кроме того, если вы планируете участие в соревнованиях, то согласно правилам, необходимо сопроводить руками снаряд до помоста.

Итак, подведем итоги рациональной, с моей точки зрения, техники выполнения становой тяги как соревновательного упражнения пауэрлифтинга:

1.    Максимально широкая постановка ног;

2.    Колено направлено в сторону постановки стопы;

3.    Разнохват;

4.    Проекция центра тяжести системы «атлет-снаряд» проходит через середину стопы;

5.    Мощный старт с помощью импульса ног и стартовый разгон;

6.    Возвращение снаряда на помост с сохранением установленных ранее фиксаций звеньев цепи «атлет – снаряд».

А теперь немного об ошибках (таблица 2).

В процессе спортивной подготовки постарайтесь последовательно исправлять все ошибки в технике выполнения становой тяги, что поможет вам увеличить результат и исключит серьезную травму.

Видео прекрасной тяги:

P.S. Качество статьи проверено на Антиплагиате:

P.P.S. Источник 1 — это ссылка на мою же статью 2008 года, опубликоманную здесь: http://www.mgau.ru/file_article/Vestnik_1_2008.pdf
так что объективно итоговая оценка оригинальности — 99,95%

Становая тяга: все семь вариантов!

ACE — ProSource™: сентябрь 2015 г.

Название звучит устрашающе, но становая тяга, возможно, является одним из самых эффективных упражнений, которые должны выполнять ваши клиенты. Становая тяга включает в себя отрыв неподвижного предмета от земли при выполнении движения с преобладанием бедра. «Мертвый» относится к тому факту, что вес находится в состоянии покоя, поэтому импульс не используется. Исследования показали, что люди, обученные выполнению становой тяги, могут поднимать больший вес, чем при любых других упражнениях со свободным весом (Swinton et al., 2011).

Становая тяга со штангой — одно из трех упражнений, используемых в соревновательном пауэрлифтинге (два других — это жим лежа и приседания со спиной). Это упражнение может быть чрезвычайно полезным для развития силы всего тела. Становая тяга особенно важна для обучения правильной работе тазобедренного сустава, что может снизить риск травм нижней части спины за счет минимизации нагрузки на костные структуры и мышцы позвоночника.

Артемис Сканталидес, владелица студии Iron Body Studios в Уэст-Роксбери, штат Массачусетс, и создательница семинара «Я не боюсь поднимать» для женщин, которые хотят больше узнать о преимуществах силовых тренировок, — большая поклонница штанги. становая тяга — если у клиента нет ограничений в подвижности бедер. «Это относительно легкое движение для изучения, и кривая обучения может быть довольно быстрой».

Как свидетельствует Скталидес (и многие другие), становая тяга предназначена НЕ только для мужчин. На самом деле, женщины могут получить много преимуществ для здоровья и фитнеса, научившись добавлять становую тягу в свои программы упражнений.

Мелисса диЛеонардо, сертифицированный инструктор группового фитнеса ACE и мастер-тренер Life Fitness из Чикаго, считает, что становая тяга — идеальный вариант для многих женщин. «Женщины не только должны быть в состоянии сами двигать вещи, но также должны понимать, что правильная становая тяга использует простую (но часто недооцененную) схему шарнирного соединения бедра. Тазобедренный шарнир укрепит заднюю часть ног и нижнюю часть спины, но его может быть сложно освоить на начальном этапе из-за того, что люди проводят много времени сидя на стуле».

Скталидес соглашается. «Для женщин это может быть очень вдохновляющим движением, поскольку оно помогает им набраться сил, что, в свою очередь, усиливает их чувство независимости, потому что они могут поднимать тяжелые предметы и справляться с нагрузками вне спортзала без помощи других. Эта сила создает возможности, независимость и уверенность, что приводит к большей свободе». Сама Скталидес является отличным примером: при весе всего 117 фунтов она способна поднимать становую тягу более чем в два раза больше своего веса и может поднимать с пола 245 фунтов.

Основной M Механизм Шаблон

Основным движением в становой тяге является тазобедренный шарнир, но правильная техника также требует подвижности бедер и лодыжек, чтобы обеспечить правильную механику движения при сохранении разгибания позвоночника на всем протяжении поднимать.

Основное различие между приседаниями и становой тягой заключается в том, что во время приседания вес переносится на верхнюю часть спины (для приседаний со штангой на спине) или на переднюю часть плеч (приседания со штангой на груди). И приседания со спиной, и со штангой на груди оказывают огромное усилие на костные структуры позвоночника, а также на мышцы и фасции, отвечающие за стабилизацию. Во время становой тяги вес находится на земле, что значительно снижает нагрузку на верхнюю часть тела. Правильная форма становой тяги включает в себя выполнение тазобедренного шарнира с использованием комплекса разгибателей бедра для создания направленных вверх сил для преодоления инерции веса.

Правильная техника выполнения становой тяги требует подвижности бедер в сочетании со стабильностью всех трех отделов позвоночника: поясничного, грудного и шейного. Наибольшие мышечные силы, развиваемые во время традиционной становой тяги со штангой, генерируются в бедре, поясничном отделе позвоночника, лодыжке и колене соответственно (Swinton et al., 2011). Важно убедиться, что у клиента есть достаточная подвижность бедер и диапазон движения, прежде чем пытаться выполнять становую тягу с использованием внешней нагрузки. Чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник, вес, используемый при выполнении становой тяги, необходимо держать как можно ближе к телу на протяжении всего упражнения.

Major M uscles I nvolved

В концентрической (подъемной) фазе становой тяги задействованы следующие мышцы: imus и четырехглавая мышца разгибают бедра и колени соответственно .

Синергисты: приводящие и подколенные сухожилия помогают разгибать бедра и колени, а икроножные мышцы помогают разгибать колени.

Стабилизаторы: средняя ягодичная мышца, грушевидная мышца, поперечная мышца живота, пояснично-грудная фасция, наружные косые мышцы живота, внутренние косые мышцы живота и широчайшие мышцы спины помогают стабилизировать тазобедренный сустав и позвоночник. Сгибатели предплечья помогают удерживать перекладину.

Преимущества становой тяги

Становая тяга со штангой может помочь клиентам улучшить общую силу тела, уделяя особое внимание задним мышцам, участвующим в разгибании бедра, колена и спины. Увеличение силы мышц задней цепи может помочь клиентам уменьшить или избежать боли в пояснице, а также научить их синхронизировать движения лодыжек, коленей, бедер и спины в одну схему. Становая тяга может помочь человеку развить уровень силы, который можно использовать для ряда других упражнений или для повышения производительности в действиях, требующих значительного уровня силы бедер и кора.

Грузовой пояс может помочь создать напряжение мышц для стабилизации позвоночника и может быть важен при выполнении упражнений с максимальным весом. Тем не менее, нет необходимости использовать грузовой пояс при работе с малыми и средними весами, если клиент демонстрирует достаточную подвижность бедер, сохраняя при этом устойчивость туловища и позвоночника. По словам диЛеонардо, изучение правильной техники подъема может значительно улучшить силу спины. «Научиться безопасно задействовать нижнюю часть спины — это хорошо, и это может помочь снизить вероятность болей в спине и травм», — говорит она.

Дэйв Делланав, владелец фитнес-студии The Movement в Миннеаполисе, штат Миннесота, и автор книги « Off the Floor », называет становую тягу «королем» среди всех упражнений с подъемом, потому что в ней одновременно задействовано очень много мышц. Длланаве объясняет, что одно из основных преимуществ становой тяги заключается в том, что она позволяет атлету поднимать большой вес, что может быть чрезвычайно эффективным для укрепления костей, сухожилий и связок.

Становая тяга также предлагает многочисленные функциональные преимущества, в том числе улучшенную способность выполнять повседневные задачи, например, поднимать тяжелые предметы с земли (например, продукты, чемоданы и детей).

«Часто упускаемый из виду, но не менее важный эффект становой тяги — это огромное чувство выполненного долга, которое люди испытывают, поднимая тяжелый вес с пола», — утверждает Делланав. «Не стоит недооценивать это преимущество. Многие клиенты подсаживаются на тяжелую атлетику уже после первого опыта выполнения тяжелой становой тяги».

Пошаговое руководство  

Существует три конкретных этапа: установка, извлечение и блокировка.

Вот ваша установка:

• Встаньте, ноги на ширине бедер и плеч. Упритесь голенями в перекладину.
• Согнитесь в бедрах и погрузитесь обратно в ягодицы, удерживая позвоночник вытянутым, а грудь поднятой к потолку.
• Возьмитесь за перекладину одной рукой ладонью вверх, а другой рукой ладонью вниз. Такой хват служит для безопасности и не дает штанге выкатиться из ваших рук.
• Сожмите штангу руками, опускаясь на бедра. Погружаясь в бедра, подумайте о том, чтобы потянуть спину и вниз, чтобы задействовать широчайшие. Это поможет сохранить устойчивость нижней части спины.

Для тяги:

• Упритесь ступнями в пол, чтобы выпрямить ноги и поднять грудь, отрывая вес от пола. Когда вы встаете, подумайте о том, чтобы отвести колени назад и толкнуть бедра вперед.

Наконец, для локаута:

• В верхней точке движения отведите плечи назад, удерживая спину прямо и прямо. Сделайте небольшую паузу, прежде чем погрузиться в фазу опускания.
• Медленно отведите бедра назад, вытянув позвоночник и приподняв грудь.
• Используйте мышцы бедер, чтобы противостоять нисходящей силе тяжести, когда вес опускается обратно на пол.
• В нижней точке сделайте паузу, верните бедра в исходное положение и повторите желаемое количество раз.

Обучение тяге

При обучении становой тяге убедитесь, что клиент может успешно выполнить тазобедренный шарнир. Обучайте тазобедренному суставу с помощью таких упражнений, как ягодичный мостик, румынская становая тяга или боковой выпад, которые развивают подвижность подвздошно-бедренного сустава бедра и укрепляют мышцы и соединительные ткани, ответственные за контроль разгибания бедра.

Очень важно, чтобы вы знали, как регрессировать становую тягу, чтобы вы могли научить своих клиентов важным компонентам движения, прежде чем позволить им выполнять движение с полной амплитудой. Если клиент не демонстрирует достаточной подвижности бедер, Делланав рекомендует использовать блоки или ящики для прыжков, чтобы помочь клиентам научиться правильно выполнять движение, необходимое для успешной становой тяги. Отсюда вы можете научить клиента, как перейти к полному разгибанию бедра из частичного приседания. Повышение веса может также помочь клиенту научиться использовать существующий уровень подвижности бедер, сохраняя при этом прямой позвоночник.

Второй вариант — использование шестигранной штанги (шестигранной штанги), которая позволяет клиенту стоять в центре веса и держаться за ручки по обе стороны от тела. Шестигранная перекладина является более удобным вариантом для клиентов, которым не нравится ощущение перекладины на передней части голени или которые беспокоятся о возможной травме спины. В исследовании, сравнивающем традиционную становую тягу со штангой и тягу с шестигранным грифом, авторы обнаружили, что шестигранный гриф значительно снижает крутящий момент в поясничном отделе позвоночника, и участники могут поднимать больший вес по сравнению со стандартной штангой. Авторы также обнаружили, что использование шестигранного грифа позволяет лифтерам больше сгибать бедра, в конечном итоге развивая больше силы за счет мускулатуры разгибателей бедра (Swinton et. al, 2011).

Сканталидес использует гири, чтобы научить своих клиентов становой тяге. «Стовая тяга с гирей — отличный способ заставить новичка начать заниматься становой тягой, потому что одна гиря менее пугающая, чем штанга. Как только клиент научится успешно делать тазобедренный сустав с гирей, я попрошу его или ее поработать над становой тягой с двумя гирями, прежде чем представить версию со штангой. Я обнаружил, что становая тяга с двумя гирями помогает клиентам научиться переносить вес, откидываться назад и создавать напряжение верхней части тела», — объясняет Скталидес.

Распространенные ошибки

Распространенная ошибка новичков заключается в попытке поднять вес спиной, а не бедрами. Другой позволяет позвоночнику изгибаться и округляться во время фазы подъема. Обе ошибки можно исправить, научив клиентов, как правильно выполнять тазобедренный шарнир, прежде чем переходить к реальной становой тяге.

Использование слишком большого веса слишком рано — еще одна ошибка, которой можно легко избежать. Научите клиента правильной технике подъема, используя вес, который он или она может легко контролировать, прежде чем переходить к более тяжелым весам. Клиент должен быть в состоянии выполнить от восьми до двенадцати повторений с весом, который он или она может легко контролировать, прежде чем пытаться поднимать более тяжелые веса.

«Часто начинающие лифтеры не знают, как задействовать верхнюю часть тела (т. е. собрать плечи и задействовать широчайшие) и позволить верхней части тела работать одновременно с бедрами для поднятия веса», — говорит Скталидес. «Новые атлеты будут спешить с движением и не будут тратить достаточно времени на их настройку, а это означает, что они не создадут достаточного напряжения между спиной и нижней частью тела перед тем, как поднять вес».

Советы для начинающих

«Одним из моих любимых учебных пособий по становой тяге является стена, — объясняет диЛеонардо. «Если у клиента возникают проблемы с выполнением тазобедренного сустава, мы начинаем стоять лицом к стене. Я предлагаю клиенту держать колени слегка согнутыми, затем веду бедрами и касаюсь стены ягодицами. Это упражнение обычно помогает клиенту понять разницу между петлями и приседаниями. Из-за того, что наша нынешняя культура требует длительного сидения, этот шаблон часто необходимо переучивать. Мозг и тело должны работать вместе, чтобы переучить шаблон».

diLeonardo также рекомендует следующую тренировочную реплику: «Плечи должны подниматься одновременно с бедрами (не ведите задним концом), держите грудь приподнятой, а шею нейтральной. Если вес кажется вам неправильным, оставьте его на полу. Слушайте свое тело и не бойтесь».

Делланав учит новичков держать штангу близко к телу. «Гриф должен касаться поверхности ваших голеней — вот почему пауэрлифтеры на соревнованиях носят высокие носки. Любое пространство между вами и штангой — это потеря рычага, и больше нагрузки будет перенесено на нижнюю часть спины. Держи штангу крепко».

«Самая большая разница между становой тягой с гирями и становой тягой со штангой, — объясняет Скталидес, — заключается в том, что, когда клиент начинает использовать штангу, он больше не может стоять над весом. Вместо этого вес находится перед ними, поэтому они должны научиться удерживать штангу над серединой стопы и плотно прилегать к телу во время становой тяги со штангой. Я всегда предлагаю клиенту начать с небольшого веса на грифе, чтобы он или она могли попрактиковаться в этой установке и технике».

Исследование, упомянутое ранее Свинтоном и его коллегами (2011), сравнивающее становую тягу со штангой и вариант с шестигранным грифом, показало, что если цель клиента включает в себя укрепление мышц поясничного отдела позвоночника, можно использовать стандартную становую тягу со штангой. «Поскольку становая тяга с шестигранным грифом более равномерно распределяет нагрузку между суставами тела, — пишут исследователи, — [тренеры] могут счесть эту версию эффективным упражнением для клиентов с болью в пояснице в анамнезе».

Независимо от того, какую версию вы решите использовать, крайне важно, чтобы вы лично научились правильно выполнять становую тягу, прежде чем знакомить с этим упражнением своих клиентов. Как только вы начнете добавлять становую тягу в программы упражнений своих клиентов, они быстро оценят преимущества, в том числе более мощные (и четко очерченные) ягодицы, сильную спину и уверенность, которая приходит, когда они знают, что способны поднять сотни фунтов. веса сразу.

Ссылки  

Хейлз, М., Джонсон, Б. и Джонсон, Дж. (2009). Кинематический анализ приседаний в стиле пауэрлифтинга и обычной становой тяги во время соревнований: есть ли перекрестный эффект между подъемами? Journal of Strength and Conditioning Research, 23, 9, 2574-2580.

Суинтон, Т. и др. (2011). Биомеханический анализ становой тяги с прямой и шестиугольной штангой с использованием субмаксимальных нагрузок. Журнал исследований силы и физической подготовки, 25, 7, 2000-2009 гг.

ExRx.net: Анализ становой тяги

Позвоночник | Плечевой пояс | Подколенные сухожилия

Становая тяга использует ту же мускулатуру, что и приседания, в той или иной степени (см. также анализ приседаний), в дополнение к мышцам плечевого пояса и предплечий для поддержки нагрузки.

Бедра

Бедра расширяются за счет большой ягодичной мышцы и большой приводящей мышцы. В нижней половине подъема подколенные сухожилия действуют как динамические стабилизаторы, перемещаясь через бедра и колени с небольшим изменением длины. Подколенные сухожилия действуют скорее как синергисты в верхней половине движения. См. Вовлечение подколенного сухожилия ниже.

Колено

Колено разгибается четырехглавой мышцей. Soleus Planter Сгибает лодыжку, позволяя голени подняться прямо из наклона вперед в нижней точке становой тяги. Икроножная мышца действует как динамический стабилизатор, проходя через лодыжку и колено с небольшим изменением длины.

Позвоночник

Позвоночник жестко удерживается выпрямителем позвоночника, действующим как стабилизатор, а прямые и косые мышцы живота действуют как стабилизаторы-антагонисты, противодействующие натяжению выпрямителя позвоночника. При очень больших нагрузках позвоночник может прогибаться вперед под тяжестью груза. Сгибание позвоночника временно уменьшает моментную руку, состоящую из бедра и штанги, увеличивая рычаг в этой более сложной части подъема. Если позвоночник сгибается под весом штанги, обычно это происходит в грудном отделе позвоночника. Это не означает потери положения, если это согнутое положение удерживается до тех пор, пока бедра не выпрямятся в верхней точке движения. В этот момент согнутое положение позвоночника создает вторичный момент от плеч к бедрам. Этот последний момент разрыва рук устраняется выпрямлением позвоночника в вертикальном положении, чему способствует отведение плеч назад. Это окончательное расширение согнутого положения позвоночника требует, чтобы выпрямитель позвоночника действовал как синергист в верхней части движения.

Хотя у многих могут быть проблемы с такими посторонними движениями (см. Спорные упражнения), структуры позвоночника и аккомодирующая мускулатура могут адаптироваться к этим силам при соответствующей тренировке. Очевидно, это относится к необработанному пауэрлифтеру Туомасу Хаутата, у которого становая тяга составляет 420 кг / 926 фунтов при собственном весе 109 кг. По словам австралийского физиотерапевта Эндрю Лока (2018 г.), каждый мировой рекорд в становой тяге был установлен с определенной степенью поясничного сгибания. Степень сгибания позвоночника максимизирует силы через позвоночник за счет оптимизации потенциала напряжения части грудной мышцы (Lock 2018). Согласно McGill (2007), длина подвздошно-реберной мышцы поясницы и многораздельной мышцы не меняется от положения стоя до 60° сгибания позвоночника. Для подготовки позвоночника в этих позициях и Дейв Тейт, всемирно известный пауэрлифтер-чемпион, и Луи Симмонс из Westside Barbell рекомендуют как прогнутую, так и округлую спину в дополнение к обратным гиперэкстензиям для продвинутых пауэрлифтеров. Тем не менее, общепризнано, что новички изучают нейтральный контроль позвоночника, прежде чем пытаться выполнить одноповторный максимум или любую продвинутую технику подъема. См. также Критерии адаптации.

Плечевой пояс

Когда туловище наклонено вперед в нижней части подъема, плечевой пояс в основном стабилизируется средней трапециевидной мышцей и ромбовидными мышцами, в некоторой степени. Когда туловище находится в более вертикальном положении, плечевой пояс стабилизируется средней и трапециевидной, верхней, а также мышцей, поднимающей лопатку.

Широчайшая мышца спины — основная мышца, которая подтягивает штангу ближе к телу, чтобы уменьшить момент силы, состоящий в основном из расстояния между штангой и бедром.

Задействование подколенных сухожилий

На первый взгляд в становой тяге подколенные сухожилия работают как динамические стабилизаторы, по существу, как и в приседаниях (см. Силы крутящего момента во время приседаний). Начальное и конечное положения бедра и колена чем-то похожи на присед, хотя угол колена меньше в нижнем положении становой тяги. Однако между приседаниями и становой тягой в обычном стиле есть тонкие различия, из-за которых подколенные сухожилия действуют как синергист и динамический стабилизатор.

Подколенные сухожилия сокращаются через бедро в становой тяге, но, очевидно, не в такой степени, как если бы колени оставались полностью прямыми на протяжении всего движения (например, при становой тяге с прямыми ногами), поскольку четырехглавые мышцы, очевидно, разгибают колено во время становой тяги.

Бедра начинаются в почти полном сгибании, в то время как колени могут начинаться в согнутом на 75% положении (сгибание 90 градусов / полный диапазон 120 градусов). Наблюдая только за начальным и конечным положением суставов, подколенные сухожилия, по-видимому, действуют как синергист (25%) и как динамический стабилизатор на 75%, поскольку чистое сокращение представляет собой 100%-ное разгибание бедра (подколенное сухожилие укорачивается) минус 75%-ое разгибание колена (подколенное сухожилие удлиняется). С этой информацией можно утверждать, что подколенные сухожилия могут быть классифицированы скорее как динамический стабилизатор, чем как синергист, поскольку фактические сокращения подколенных сухожилий относительно малы.

Однако при соблюдении фактическое движение становой тяги (между начальным и конечным положениями), большая часть разгибания колен фактически происходит в начале подъема (позволяя штанге оторваться от колен), оставляя значительную часть оставшегося разгибания бедра, чтобы произойти ближе к концу подъема с меньшим одновременным разгибанием колена. Когда штанга касается коленей, колени и бедра сгибаются примерно на 30-40 градусов (25-33% согнуты) и 70 градусов (60%) соответственно. Это означает, что в этом положении (гриф чуть выше колен) колени перемещаются от 75% до примерно 30% сгибания (40% полной амплитуды). В этом же положении бедра перемещаются от почти 100% сгибания до 70% сгибания (<30% полной амплитуды). По мере того, как подъем продолжается, колени становятся почти прямыми (повышая эффективность подколенных сухожилий, чтобы частично устранить активную недостаточность подколенных сухожилий, в то время как бедра продолжают выпрямляться).0005

Однако, поскольку подколенные сухожилия достигли частичной активной недостаточности, когда бедра приближаются к полному разгибанию с согнутыми коленями, ягодичные мышцы по-прежнему являются основным разгибателем бедра, хотя они тоже сокращаются сверх своего оптимального потенциала напряжения. Это означает, что на ранней стадии становой тяги (гриф ниже колен) подколенные сухожилия действуют как «динамический стабилизатор». Однако по мере продвижения движения (перекладина выше колен) подколенные сухожилия действуют усиливаясь, как синергисты (большее чистое сокращение), хотя небольшое встречное движение через колени все еще происходит.

90 004  

В фазе опускания движения бедра и колена становятся более отчетливыми, со значительно меньшим сгибанием колена, особенно до опускания штанги ниже колени. При меньшем сгибании колена в начальной части фазы опускания подколенные сухожилия действуют скорее как синергисты во время эксцентрической фазы движения.

У соревнующегося пауэрлифтера колени никогда не восстанавливают свой первоначальный изгиб во время фактического спуска, а сгибаются не более чем на 35 градусов во время фазы опускания, в отличие от 9Изгиб 0 градусов в начале подъема. Поскольку пауэрлифтерам не нужно тренировать фазу опускания в становой тяге, они обычно либо опускают вес частично, либо быстро опускают вес, что можно описать как контролируемое опускание.

Евгений Плющенко — серебряный призер Олимпиады — последние новости сегодня

Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

РИА Новости

За период

материалов

Еще

Евгений Плющенко — серебряный призер ОлимпиадыСпорт»Народная медаль» для Евгения Плющенко

Еще

Евгений Плющенко — серебряный призер ОлимпиадыСпорт»Народная медаль» для Евгения Плющенко

Еще

Евгений Плющенко — серебряный призер Олимпиады

Еще

Евгений Плющенко — серебряный призер ОлимпиадыСпорт

Еще

Евгений Плющенко — серебряный призер ОлимпиадыСпорт

Еще

Евгений Плющенко — серебряный призер ОлимпиадыВидеоСпортДневник Олимпиады-2010Олимпийская стройка: успехи и проблемыРоссийские медалисты в Ванкувере»Народная медаль» для Евгения ПлющенкоСпорт — видеоКанадаВанкуверЕвгений ПлющенкоОлимпиадаСоревнованияФигурное катание

Еще

Евгений Плющенко — серебряный призер Олимпиады

Еще

Евгений Плющенко — серебряный призер Олимпиады

Еще

Евгений Плющенко — серебряный призер ОлимпиадыWeekend: 19-21 февраля 2010 годаДискуссия о плакатах с изображением Сталина в МосквеПодготовка к празднованию 65-летия Великой Победы — 2010Аналитика

Еще

Евгений Плющенко — серебряный призер Олимпиады

Еще

Евгений Плющенко — серебряный призер Олимпиады

Еще

Евгений Плющенко — серебряный призер Олимпиады

Еще

Евгений Плющенко — серебряный призер Олимпиады

Еще

Евгений Плющенко — серебряный призер Олимпиады

Еще

Евгений Плющенко — серебряный призер ОлимпиадыАналитика

Еще

Евгений Плющенко — серебряный призер ОлимпиадыРоссийские медалисты в Ванкувере

Еще

Евгений Плющенко — серебряный призер ОлимпиадыWeekend: 19-21 февраля 2010 годаРоссийские медалисты в Ванкувере

Еще

Евгений Плющенко — серебряный призер ОлимпиадыРоссийские медалисты в Ванкувере

Еще

Евгений Плющенко — серебряный призер ОлимпиадыРоссийские медалисты в Ванкувере

Еще

Евгений Плющенко — серебряный призер Олимпиады

Еще 20 материалов

Вход на сайт

Почта

Пароль

Восстановить пароль

Зарегистрироваться

Срок действия ссылки истек

Назад

Регистрация на сайте

Почта

Пароль

Я принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных в соответствии
с Политикой конфиденциальности
Федерального Государственного Унитарного Предприятия «Международное информационное агентство «Россия сегодня»,
расположенного по адресу: Россия, 119021, г. Москва, Зубовский бульвар, д. 4.

Войти с логином и паролем

Ваши данные

Восстановление пароля

Почта

Назад

Восстановление пароля

Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес

Восстановление пароля

Новый пароль

Подтвердите пароль

Написать автору

Тема

Сообщение

Почта

ФИО

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Задать вопрос

Ваше имя

Ваш город

Ваш E-mail

Ваше сообщение

Сообщение отправлено!

Спасибо!

Произошла ошибка!

Попробуйте еще раз!

Обратная связь

Чем помочь?

Если ни один из вариантов не подходит,
нажмите здесь для связи с нами

Обратная связь

Чтобы воспользоваться формой обратной связи,
Вы должны войти на сайт.

Разблокировать аккаунт

Вы были заблокированы за нарушение
правил комментирования материалов

Срок блокировки — от 12 до 48 часов, либо навсегда.

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Разблокировать аккаунт

Имя в чате

Дата сообщения

Время отправки сообщения

Блокировался ваш аккаунт ранее?

ДаНет

Сколько раз?

Удалили мое сообщение

Ваше сообщение было удалено за нарушение
правил комментирования материалов

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Удалили мое сообщение

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите, или выберите скриншот

Связаться с нами

Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:

Ссылка на материал

Опишите проблему

Перетащите,
или выберите скриншот

Связаться с нами

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите,
или выберите скриншот

Показать

«Мне наплевать на все, что было 20 лет назад».

Ягудин ответил Плющенко

5 октября 2022 12:27

Алексей Ягудин / Фото: © Dmitry Golubovich / Global Look Press / Global Look Press

«Мне наплевать на все, что было 20 лет назад». Ягудин ответил Плющенко

Олимпийский чемпион‑2002 Алексей Ягудин в Telegram‑канале ответил победителю Олимпиады‑2006 Евгению Плющенко, который ранее опубликовал свою статистику.

Ранее Плющенко в интервью «Матч ТВ», отвечая на вопрос о возможном участии в турнире шоу‑программ, который планирует провести Федерация фигурного катания на коньках России, заявил, что не видит смысла в возрождении противостояния с Ягудиным, так как тот «кататься не умеет».

В ответ на слова Плющенко Ягудин выложил медальную статистику турниров, на которых они оба выступали. Согласно информации на странице фигуриста, Ягудин «победил» с общим счетом 14:8. Позднее Плющенко опубликовал свою статистику, в которой преимущество по победам на протяжении карьеры уже у чемпиона ОИ‑2006.

— Женечка, отвечу тебе. Надеюсь, не сильно отвлеку своим ответом? Я знаю, что ты всегда сидишь, работаешь, никогда не задеваешь первым, строишь катки, гостиницы, по 8 часов проводишь на катке.

Во‑первых, я ничего не считал. Воспользовался статьей ребят из sports.ru, которые уже давно все посчитали. Ссылочку, я думаю, они могут тебе оставить.

Во‑вторых, ниже я прикреплю кусочек из толкового словаря лингвиста Сергея Ивановича Ожегова, который растолкует тебе смысл слова ОЧНЫЙ.

В‑третьих, про чемпионаты России. Речь не шла о победах, коллеги из sports.ru приводили статистику очных соревнований. Какие годы? 1996 и 1997. И о том кто был выше в том или ином соревновании. Но ты не волнуйся, ты все равно впереди по статистике чемпионатов России! Олимпиада и чемпионаты мира, разумеется, менее важны.

В‑четвертых, я не живу прошлым. Мне наплевать на все, что было 20 лет назад. Как и большинству в нашей стране, у которых сейчас совершенно другие заботы. Я лишь ответил на твой выпад, что я не умею кататься, и на твое хихиканье над моим тренером — Татьяной Анатольевной Тарасовой!

Ну и напоследок я восхищаюсь твоей карьерой, которая у тебя была. И всеми победами. Жаль, что из‑за моей травмы и раннего завершения карьеры нам не удалось посоревноваться дольше. Но сейчас ты тренер. А тренерам надо меньше говорить и больше побеждать. Возьми пример с Этери Георгиевны Тутберидзе. Это я шоумен, любитель кроссвордов, могу много говорить. А ты работай, Женечка! — написал Ягудин.

Ягудин — олимпийский чемпион в одиночном катании 2002 года, четырёхкратный победитель чемпионатов мира, обладатель трёх золотых медалей первенств Европы. Завершил профессиональную карьеру в 2003 году.

Плющенко — двукратный олимпийский чемпион (2006 — в одиночном катании, 2014 — в команде), трехкратный чемпион мира, семикратный чемпион Европы. Официально объявил об уходе из спорта в 2017 году.

Читайте также:

• Ягудин ответил на слова Плющенко о том, что он не умеет кататься
• «Возродить противостояние с Ягудиным? Он кататься не умеет, пусть сидит комментирует» — Евгений Плющенко

Нет связи

Дмитрий Медведев наградит российских олимпийских чемпионов

Найдено: 25 фото

15 марта 2010 г.

Президент России Дмитрий Медведев (в центре) во время встречи с российскими спортсменами — победителями XXI зимних Олимпийских игр.

15.03.2010 #599141

15 марта 2010 г. Президент РФ Дмитрий Медведев (первый ряд, в центре) во время встречи с российскими спортсменами — победителями XXI зимних Олимпийских игр.

15.03.2010 #599140

Президент РФ Дмитрий Медведев во время встречи с членами олимпийской сборной России, завоевавшей медали на XXI зимних Олимпийских играх. Слева — олимпийская чемпионка по биатлону Ольга Зайцева.

15.03.2010 #599401

Продюсер Яна Рудковская и серебряный призер Олимпийских игр Евгений Плющенко, награжденный орденом «За заслуги перед Отечеством» первой степени, на встрече Дмитрия Медведева и олимпийской сборной России.

15. 03.2010 #599017

Продюсер Яна Рудковская и серебряный призер Олимпийских игр Евгений Плющенко, награжденный орденом «За заслуги перед Отечеством» I степени, на встрече Дмитрия Медведева и олимпийской сборной России.

15.03.2010 #599016

15 марта 2010. Президент РФ Дмитрий Медведев (справа) на приеме в честь российских спортсменов, завоевавших медали на XXI зимних Олимпийских играх в Ванкувере. Слева — бобслеист Александр Зубков.

15.03.2010 #599015

15 марта 2010. Президент РФ Дмитрий Медведев (на первом плане) на приеме в честь российских спортсменов, завоевавших медали на XXI зимних Олимпийских играх в Ванкувере.

15.03.2010 #599014

15 марта 2010. Президент РФ Дмитрий Медведев (справа) на приеме в честь российских спортсменов, завоевавших медали на XXI зимних Олимпийских играх в Ванкувере.

Слева — олимпийская чемпионка Анна Богалий-Титовец.

15.03.2010 #599013

15 марта 2010. Президент РФ Дмитрий Медведев (слева) вручает орден «За заслуги перед Отечеством» II степени сноубордистке Екатерине Илюхиной (справа), завоевавшей серебро на XXI зимних Олимпийских играх. .

15.03.2010 #599074

15 марта 2010. Президент РФ Дмитрий Медведев (слева) вручает орден «За заслуги перед Отечеством» II степени Александру Зубкову (справа), завоевавшему бронзу на XXI зимних Олимпийских играх.

15.03.2010 #599073

15 марта 2010. Президент РФ Дмитрий Медведев вручает награду российской биатлонистке Светлане Слепцовой, завоевавшей золотую медаль XXI зимних Олимпийских игр.

15.03.2010 #599072

15 марта 2010 г. Президент РФ Дмитрий Медведев (слева) вручает орден «За заслуги перед Отечеством» II степени биатлонисту Ивану Черезову (справа), завоевавшему бронзу на XXI зимних Олимпийских играх.

15.03.2010 #599071

15 марта 2010 г. Президент РФ Дмитрий Медведев (слева) вручает орден «За заслуги перед Отечеством» I степени конькобежцу Ивану Скобреву (справа).

15.03.2010 #599065

15 марта 2010. Президент РФ Дмитрий Медведев (слева) вручает орден «За заслуги перед Отечеством» первой степени фигуристу Евгению Плющенко (справа).

15.03.2010 #599064

15 марта 2010 г. Президент РФ Дмитрий Медведев (слева) вручает орден «За заслуги перед Отечеством» II степени лыжнику Николаю Морилову (справа), завоевавшему серебро на XXI зимних Олимпийских играх. .

15.03.2010 #599063

15 марта 2010. Президент РФ Дмитрий Медведев вручает Орден Дружбы биатлонистке Светлане Слепцовой, завоевавшей золото на XXI зимних Олимпийских играх.

15.03.2010 #599062

15 марта 2010 г. Президент России Дмитрий Медведев вручает Орден Дружбы биатлонистке Ольге Медведцевой, завоевавшей золотую медаль на XXI зимних Олимпийских играх.

15.03.2010 #599061

15 марта 2010 г. Президент России Дмитрий Медведев (слева) вручает Орден Дружбы лыжнику Никите Крюкову (справа), завоевавшему золото XXI зимних Олимпийских игр.

15.03.2010 #599012

15 марта 2010. Президент РФ Дмитрий Медведев вручает Орден Дружбы биатлонистке Ольге Зайцевой, завоевавшей золотую и серебряную медали на XXI зимних Олимпийских играх в Ванкувере.

15.03.2010 #599004

15 марта 2010. Президент РФ Дмитрий Медведев вручает Орден Дружбы биатлонистке Ольге Зайцевой, завоевавшей золотую и серебряную медали на зимних Олимпийских играх в Ванкувере.

15.03.2010 #598973

15 марта 2010. Президент РФ Дмитрий Медведев вручает Орден Дружбы Анне Богалий-Титовец, завоевавшей золото на зимних Олимпийских играх в Ванкувере.

15.03.2010 #598974

15 марта 2010. Президент РФ Дмитрий Медведев вручает государственные награды членам олимпийской сборной России, победителям зимних Олимпийских игр в Ванкувере.

15.03.2010 #598986

15 марта 2010. Президент РФ Дмитрий Медведев вручает государственные награды членам олимпийской сборной России, победителям зимних Олимпийских игр в Ванкувере.

15.03.2010 #598987

Серебряный призер XXI зимних Олимпийских игр Евгений Плющенко, награжденный орденом «За заслуги перед Отечеством» I степени, во время встречи Дмитрия Медведева с членами олимпийской сборной, завоевавшие медали на XXI зимних Олимпийских играх.

15.03.2010 #599398

Президент РФ Дмитрий Медведев (третий справа) во время встречи с российскими спортсменами, завоевавшими медали XXI зимних Олимпийских игр. Рядом с Медведевым: олимпийская чемпионка Ольга Зайцева.

15.03.2010 #599096

15 марта 2010 г. Президент РФ Дмитрий Медведев (в центре) во время встречи с российскими спортсменами — победителями XXI зимних Олимпийских игр.

Войти или зарегистрироваться,
скачать

• Пакет: Дмитрий Медведев вручает награды олимпийской сборной России

• Категории: Спорт, Политика
• Место: Москва, Россия
• Дата события: 15.03.2010
• Дата публикации: 15.03.2010

9016 2 Автор: Михаил Климентьев
• Источник: Sputnik
• Фото: Sputnik
• Оригинал: Digital
• Материал: JPEG, 3372x2224px, 1.5Mb

групповая фотолестница

15 марта 2010 г.

Президент России Дмитрий Медведев (первый ряд, в центре) во время встречи с российскими спортсменами, победителями XXI зимних Олимпийских игр.

Войти или зарегистрироваться,
скачать

• Пакет: Дмитрий Медведев вручает награды олимпийской сборной России

• Категории: Спорт, Политика
• Место: Москва, Россия
• Дата события: 15 .03.2010
• Дата опубликовано: 15.03.2010

• Автор: Михаил Климентьев
• Источник: Sputnik
• Источник: Sputnik
• Оригинал: Digital
• Материал: JPEG, 3552x2284px, 1.7Мб

групповое фото

Президент РФ Дмитрий Медведев во время встречи с членами олимпийской сборной России, завоевавшей медали на XXI зимних Олимпийских играх. Слева — олимпийская чемпионка по биатлону Ольга Зайцева.

Войти или зарегистрироваться,
скачать

• Пакет: Дмитрий Медведев вручает награды олимпийской сборной России

• Категории: Спорт, Политика
• Место: Москва, Россия
• Дата события: 1 5. 03.2010
• Дата публикации: 16.03.2010

• Автор: Сергей Гунеев
• Источник: Sputnik
• Источник: Sputnik
• Оригинал: Digital
• Материал: JPEG, 3876×23 30px, 1.4Mb

cuphead of statepersonalitiestea

Продюсер Яна Рудковская и серебряный призер Олимпийских игр Евгений Плющенко, награжденные орденом «За заслуги перед Отечеством» I степени, на встрече Дмитрия Медведева и олимпийской сборной России.

Войти или зарегистрироваться,
скачать

• Пакет: Дмитрий Медведев вручает награды олимпийской сборной России

• Категории: Спорт, Политика
• Место проведения: Москва, Россия
• Дата события: 15.03.2010

90 162 Дата публикации: 15.03.2010

• Автор: Михаил Климентьев. спортсмен знаменитость

  Продюсер Яна Рудковская и серебряный призер Олимпийских игр Евгений Плющенко, награжденные орденом «За заслуги перед Отечеством» I степени, на встрече Дмитрия Медведева и олимпийской сборной России.

  

  Войти или зарегистрироваться,
  скачать

  • Пакет: Дмитрий Медведев вручает награды олимпийской сборной России
  • Категории: Спорт, Политика
  • Место: Москва, Россия
  • Дата события: 1 5.03.2010
  • Дата опубликовано: 15.03.2010
  • Автор: Михаил Климентьев
  • Источник: Sputnik
  • Фото: Sputnik
  • Оригинал: Digital
  • Материал: JPEG, 2172x3000px, 1.1Mb

  90 164

  Олимпийские игры

  15 марта 2010. Президент России Дмитрий Медведев ( справа) на приеме в честь российских спортсменов, завоевавших медали на XXI зимних Олимпийских играх в Ванкувере. Слева — бобслеист Александр Зубков.

  Войти или зарегистрироваться,
  скачать

  • Пакет: Дмитрий Медведев вручает награды олимпийской сборной России
  • Категории: Спорт, Политика
  • Место: Москва, Россия
  • Дата события: 15.03.2010
  • Дата публикации: 15. 03.2010
  9016 2 Автор: Михаил Климентьев
  • Источник: Sputnik
  • Фото: Sputnik
  • Оригинал: Digital
  • Материал: JPEG, 3116x2456px, 1Mb

  стекло

  15 марта 2010 г. Президент России Дмитрий Медведев (на первом плане) на приеме в честь российских спортсменов, завоевавших медали на XXI зимних Олимпийских играх в Ванкувере .

  Войти или зарегистрироваться,
  скачать

  • Пакет: Дмитрий Медведев вручает награды олимпийской сборной России
  • Категории: Спорт, Политика
  • Место: Москва, Россия
  • Дата события: 15 .03.2010
  • Дата опубликовано: 15.03.2010
  • Автор: Михаил Климентьев
  • Источник: Sputnik
  • Источник: Sputnik
  • Оригинал: Digital
  • Материал: JPEG, 2906x2062px, 766.4Кб

  стекло

  15 марта 2010 г. Президент России Дмитрий Медведев (справа) на приеме в честь российских спортсменов, завоевавших медали на XXI зимних Олимпийских играх в Ванкувере.

  Слева — олимпийская чемпионка Анна Богалий-Титовец.

  Войти или зарегистрироваться,
  скачать

  • Пакет: Дмитрий Медведев вручает награды олимпийской сборной России
  • Категории: Спорт, Политика
  • Место: Москва, Россия
  • Дата события: 1 5.03.2010
  • Дата публикации: 15.03.2010
  • Автор: Михаил Климентьев
  • Источник: Sputnik
  • Источник: Sputnik
  • Оригинал: Digital
  • Носитель: JPEG, 2310x1562px, 576.1Кб

  стеклянный тост

  15 марта, 2010. Президент России Дмитрий Медведев (слева) вручает орден «За заслуги перед Отечеством» II степени сноубордистке Екатерине Илюхиной (справа), завоевавшей серебро XXI зимних Олимпийских игр.

  Войти или зарегистрироваться,
  скачать

  • Пакет: Дмитрий Медведев вручает награды олимпийской сборной России
  • Категории: Спорт, Политика
  • Место проведения: Москва, Россия
  • Дата события: 15. 03.2010

  90 162 Дата публикации: 15.03.2010

  • Автор: Михаил Климентьев.

    15 марта 2010 г. Президент России Дмитрий Медведев (слева) вручает орден «За заслуги перед Отечеством» II степени Александру Зубкову (справа), завоевавшему бронзу на XXI зимних Олимпийских играх.

    Войти или зарегистрироваться,
    скачать

    • Пакет: Дмитрий Медведев вручает награды олимпийской сборной России
    • Категории: Спорт, Политика
    • Место: Москва, Россия
    • Дата события: 1 5.03.2010
    • Дата опубликовано: 15.03.2010
    • Автор: Михаил Климентьев
    • Источник: Sputnik
    • Фото: Sputnik
    • Оригинал: Digital
    • Материал: JPEG, 3204x2316px, 1.1Mb

    90 164

    Олимпийские игры

    15 марта 2010 г. Президент Дмитрий Медведев вручает награда российской биатлонистке Светлане Слепцовой, золотой медалистке XXI зимних Олимпийских игр.

    Войти или зарегистрироваться,
    скачать

    • Пакет: Дмитрий Медведев вручает награды олимпийской сборной России
    • Категории: Спорт, Политика
    • Место: Москва, Россия
    • Дата события: 15. 03.2010
    • Дата публикации: 15.03.2010
    9016 2 Автор: Михаил Климентьев
    • Источник: Sputnik
    • Фото: Sputnik
    • Оригинал: Digital
    • Материал: JPEG, 3083x2130px, 1Mb Иван Черезов (справа) ), завоевавший бронзу на XXI зимних Олимпийских играх.

      Войти или зарегистрироваться,
      скачать

      • Пакет: Дмитрий Медведев вручает награды олимпийской сборной России
      • Категории: Спорт, Политика
      • Место: Москва, Россия
      • Дата события: 15 .03.2010
      • Дата опубликовано: 15.03.2010
      • Автор: Михаил Климентьев
      • Источник: Sputnik
      • Источник: Sputnik
      • Оригинал: Digital
      • Материал: JPEG, 3000x2194px, 1007.5Кб

      Олимпийские игры

      15 марта 2010 г. Президент России Дмитрий Медведев (слева) вручает орден «За заслуги перед Отечеством» I степени конькобежцу Ивану Скобреву (справа).

      Войти или зарегистрироваться,
      скачать

      • Пакет: Дмитрий Медведев вручает награды олимпийской сборной России
      • Категории: Спорт, Политика
      • Место: Москва, Россия
      • Дата события: 1 5. 03.2010
      • Дата опубликовано: 15.03.2010
      • Автор: Михаил Климентьев
      • Источник: Sputnik
      • Фото: Sputnik
      • Оригинал: Digital
      • Материал: JPEG, 3184x2424px, 1.2Mb

      90 164

      Олимпийские игры

      15 марта 2010. Президент России Дмитрий Медведев ( слева) вручает орден «За заслуги перед Отечеством» I степени фигуристу Евгению Плющенко (справа).

      Войти или зарегистрироваться,
      скачать

      • Пакет: Дмитрий Медведев вручает награды олимпийской сборной России
      • Категории: Спорт, Политика
      • Место: Москва, Россия
      • Дата события: 15.03.2010
      • Дата публикации: 15.03.2010
      9016 2 Автор: Михаил Климентьев
      • Источник: Sputnik
      • Фото: Sputnik
      • Оригинал: Digital
      • Носитель: JPEG, 3504x2472px, 1.3Mb

      рукопожатиеОлимпийские игры

      15 марта 2010 г. лыжнику Николаю Морилову (справа) завоевавший серебро XXI зимних Олимпийских игр.

      

      Войти или зарегистрироваться,
      скачать

      • Пакет: Дмитрий Медведев вручает награды олимпийской сборной России
      • Категории: Спорт, Политика
      • Место: Москва, Россия
      • Дата события: 15 .03.2010
      • Дата опубликовано: 15.03.2010
      • Автор: Михаил Климентьев
      • Источник: Sputnik
      • Источник: Sputnik
      • Оригинал: Digital
      • Материал: JPEG, 2759x3000px, 1Мб

      Olympic Games

      15 марта 2010. Президент России Дмитрий Медведев вручает Орден Дружбы биатлонистке Светлане Слепцовой, завоевавшей золото на XXI зимних Олимпийских играх.

      Войти или зарегистрироваться,
      скачать

      • Пакет: Дмитрий Медведев вручает награды олимпийской сборной России
      • Категории: Спорт, Политика
      • Место: Москва, Россия
      • Дата события: 1 5.03.2010
      • Дата опубликовано: 15.03.2010
      • Автор: Михаил Климентьев
      • Источник: Sputnik
      • Фото: Sputnik
      • Оригинал: Digital
      • Носитель: JPEG, 3544x2540px, 1. 4Mb

      90 002 Олимпийские игры

      15 марта 2010 г. Президент России Дмитрий Медведев вручает Орден Дружбы биатлонистке Ольге Медведцевой, завоевавшей золото XXI зимних Олимпийских игр.

      Войти или зарегистрироваться,
      скачать

      • Пакет: Дмитрий Медведев вручает награды олимпийской сборной России
      • Категории: Спорт, Политика
      • Место: Москва, Россия
      • Дата события: 15.03.2010
      • Дата публикации: 15.03.2010
      9016 2 Автор: Михаил Климентьев
      • Источник: Sputnik
      • Фото: Sputnik
      • Оригинал: Digital
      • Материал: JPEG, 3392x2508px, 1.4Mb

      Олимпийские игры

      15 марта 2010 г. Президент РФ Дмитрий Медведев (слева) вручает орден Дружбы лыжнику Никите Крюкову (справа) кто выиграл золото в XXI Зимние Олимпийские игры.

      Войти или зарегистрироваться,
      скачать

      • Пакет: Дмитрий Медведев вручает награды олимпийской сборной России
      • Категории: Спорт, Политика
      • Место: Москва, Россия
      • Дата события: 15 . 03.2010
      • Дата опубликовано: 15.03.2010
      • Автор: Михаил Климентьев
      • Источник: Sputnik
      • Источник: Sputnik
      • Оригинал: Digital
      • Материал: JPEG, 3165x2172px, 988.9Кб

      Olympic Games

      15 марта 2010: Президент России Дмитрий Медведев вручает Орден Дружбы биатлонистке Ольге Зайцевой, завоевавшей золотую и серебряную медали на XXI зимних Олимпийских играх в Ванкувере.

      Войти или зарегистрироваться,
      скачать

      • Пакет: Дмитрий Медведев вручает награды олимпийской сборной России
      • Категории: Спорт, Политика
      • Место: Москва, Россия
      • Дата события: 1 5.03.2010
      • Дата опубликовано: 15.03.2010
      • Автор: Михаил Климентьев
      • Источник: Sputnik
      • Фото: Sputnik
      • Оригинал: Digital
      • Материал: JPEG, 2928x2399px, 1.1Mb

      90 164

      Олимпийские игры

      15 марта 2010 г .: Президент России Дмитрий Медведев представляет Орден Дружбы биатлонистке Ольге Зайцевой, завоевавшей золотую и серебряную медали на зимних Олимпийских играх в Ванкувере.

      

      Войти или зарегистрироваться,
      скачать

      • Пакет: Дмитрий Медведев вручает награды олимпийской сборной России
      • Категории: Спорт, Политика
      • Место: Москва, Россия
      • Дата события: 15.03.2010
      • Дата публикации: 15.03.2010
      9016 2 Автор: Михаил Климентьев
      • Источник: Sputnik
      • Фото: Sputnik
      • Оригинал: Digital
      • Материал: JPEG, 3436x2332px, 1.3Mb

      Олимпийские игры

      15 марта 2010 г .: Президент России Дмитрий Медведев вручает Орден Дружбы Анне Богалий-Титовец, завоевавшей золото Зимних Олимпийских игр Игры в Ванкувере.

      Войти или зарегистрироваться,
      скачать

      • Пакет: Дмитрий Медведев вручает награды олимпийской сборной России
      • Категории: Спорт, Политика
      • Место: Москва, Россия
      • Дата события: 15 .03.2010
      • Дата опубликовано: 15.03.2010
      • Автор: Михаил Климентьев
      • Источник: Sputnik
      • Источник: Sputnik
      • Оригинал: Digital
      • Материал: JPEG, 3268x2412px, 1. 2Мб

      Olympic Games

      15 марта 2010 г. Президент России Дмитрий Медведев вручает государственные награды членам олимпийской сборной России, победителям зимних Олимпийских игр в Ванкувере.

      Войти или зарегистрироваться,
      скачать

      • Пакет: Дмитрий Медведев вручает награды олимпийской сборной России
      • Категории: Спорт, Политика
      • Место: Москва, Россия
      • Дата события: 1 5.03.2010
      • Дата опубликовано: 15.03.2010
      • Автор: Михаил Климентьев
      • Источник: Sputnik
      • Источник: Sputnik
      • Оригинал: Digital
      • Материал: JPEG, 2480x3172px, 1.4Mb

      90 164

      высшее должностное лицо

      15 марта 2010 г .: Президент России Дмитрий Медведев представляет государственные награды членам олимпийской сборной России, победителям зимних Олимпийских игр в Ванкувере.

      Войти или зарегистрироваться,
      скачать

      • Пакет: Дмитрий Медведев вручает награды олимпийской сборной России
      • Категории: Спорт, Политика
      • Место: Москва, Россия
      • Дата события: 15. 03.2010
      • Дата публикации: 15.03.2010
      9016 2 Автор: Михаил Климентьев
      • Источник: Sputnik
      • Фото: Sputnik
      • Оригинал: Digital
      • Медиафайл: JPEG, 3000x2563px, 1Mb

      высшее должностное лицо

      Серебряный призер XXI зимних Олимпийских игр Евгений Плющенко, награжденный орденом «За заслуги перед Отечеством» I степени, во время встречи Дмитрия Медведева и членов олимпийской сборной, завоевавших медали на XXI зимних Олимпийских играх.

      Войти или зарегистрироваться,
      скачать

      • Пакет: Дмитрий Медведев вручает награды олимпийской сборной России
      • Категории: Спорт, Политика
      • Место: Москва, Россия
      • Дата события: 15 .03.2010
      • Дата опубликовано: 16.03.2010
      • Автор: Сергей Гунеев
      • Источник: Sputnik
      • Источник: Sputnik
      • Оригинал: Digital
      • Материал: JPEG, 2677x3886px, 1 .8Mb

      person

      Президент России Дмитрий Медведев (третий справа) во время встречи с российскими спортсменами, завоевавшими медали на XXI зимних Олимпийских играх.

      Рядом с Медведевым: олимпийская чемпионка Ольга Зайцева.

      Войти или зарегистрироваться,
      скачать

      • Пакет: Дмитрий Медведев вручает награды олимпийской сборной России
      • Категории: Спорт, Политика
      • Место: Москва, Россия
      • Дата события: 1 5.03.2010
      • Дата опубликовано: 15.03.2010
      • Автор: Сергей Гунеев. 64

        glasstoast

        «КОРОЛИ НА ЛЬДУ» – Эдвин Мартон и Евгений Плющенко – Будапешт – 2018.

        Опубликовано 26/03/2018 пользователем www.rollinginbudapest.com в Без рубрики. Теги: Александр Смирнов-Юко Кавагути (чемпион Европы), Антониус Страдивари, скрипка (- 1699-), Театр Art Anzix, Офис музыкальных производств Данубиус, Флоран Амодио (чемпион Европы), Короли на льду — Аделина Сотникова (олимпийский чемпион), Короли на Лед – Александр Смирнов-Юко Кавагути (чемпион Европы), Kings on Ice – Эдвин Мартон., Kings on Ice – Евгений Плющенко (олимпийский чемпион), Kings on Ice – Томаш Вернер (чемпион Европы), Kingson Ice – Флоран Амодио (чемпион Европы) ), Спортивная арена Паппа Ласло Будапешт, Томас Вернер (чемпион Европы). Комментарии к записи «КОРОЛИ НА ЛЬДУ» — Эдвин Мартон и Евгений Плющенко — Будапешт — 2018 отключены.

        Воскресенье, 29 апреля 2018 г.

        19:00

        Papp László Sport Aréna – Будапешт

        District, X., 2. Stefánia Road

        Ленивым воскресным днем ​​завершите день потрясающим вечером вместе с семьей и друзьями.

        «Короли на льду» – Объездив весь мир, снова приезжает в Венгрию с превосходным, уникальным и увлекательным шоу.

        Среди «Королей на льду» можно увидеть всемирно известных чемпионов Олимпийских игр и Европы по фигурному катанию: Евгения Плющенко (олимпийский чемпион) , Аделина Сотникова (олимпийская чемпионка), Александр Смирнов-Юко Кавагути (чемпион Европы), Флоран Амодио (чемпион Европы) и, что не менее важно, выдающийся скрипач, лауреат премии «Эмми» — Эдвин Мартон.

        Евгений Плющенко – величайший талант фигурного катания в мире, многократный олимпийский чемпион. Начиная с 1996 года он выиграл более 50 золотых медалей и впервые в истории представил комбинированный прыжок 4-3-3. Важно подчеркнуть, что его золотые медали тесно связаны с Эдвином Мартоном, поскольку музыку для произвольной программы Плющенко специально для него аранжировал знаменитый скрипач.

        Эдвин Мартон , признанный во всем мире скрипач, лауреат премии «Эмми», очаровывает публику своим настоящим художественным сокровищем, играя на скрипке Антониуса Страдивари (- 1699-), золотом медалисте мирового конкурса скрипачей, в сопровождении великолепия роскошные фонари.

        Вы также можете полюбоваться знаниями нескольких других известных звезд на Papp László Budapest Sports Arena во время шоу. Для повышения ажиотажа окончательный список исполнителей будет объявлен организаторами позднее.

        В захватывающей и уникальной постановке фигуристы твердят о законе всемирного тяготения, обогащая шоу захватывающей, а порой и опасной хореографией.

        Помимо элитного фигурного катания, вы также можете насладиться великой классикой, такой как музыка Godfather, которая придает шоу уникальную суть.

расписание, результаты, новости, трансляции, дата проведения на ua.tribuna.com

23 февраля, 18:40 Предсезонные тесты «Формулы-1»: Ферстаппен – 1-й, Алонсо – 2-й, Сайнс – 3-й

21 февраля, 21:19 Другович заменит Стролла на первых тестах «Астон Мартин»

13 июля, 20:58 Россиянин Шварцман может выступить в «Формуле-1» под израильской лицензией

10 мая, 11:52 «Мерседес» не виключає можливості відмови від поточної концепції боліда

15 апреля 2022, 18:21 Тото Вольфф – про прощальні тести для Грожана: «Вони обов’язково відбудуться, ми дали обіцянку»

1 марта 2022, 14:41 Некоторые команды «Ф-1» готовят обновления, «не вполне соответствующие духу регламента» (AMuS)

28 февраля 2022, 15:45 Джордж Расселл: «Активная подвеска решила бы проблему «галопирования» по щелчку пальцев»

28 февраля 2022, 14:48 Кристиан Хорнер: «Прогресс в работе с болидами позволит командам стать быстрее на 1,5 – 2 секунды»

28 февраля 2022, 14:19 Франц Тост: «Я был впечатлен работой Цуноды на предсезонных тестах»

28 февраля 2022, 13:33 Карлос Сайнс: «Новые шины «Пирелли» меньше страдают от перегрева и износа»

27 февраля 2022, 17:34 Маттиа Бинотто о результатах тестов: «Какие-то команды больше скрывали свою скорость, какие-то меньше»

27 февраля 2022, 14:15 Фернандо Алонсо: «Кажется, что самой быстрой машиной сейчас располагает «Феррари»

26 февраля 2022, 19:47 Джордж Расселл об обгонах в 2022-м: «Преследовать теперь легче, но и слипстрим стал слабее»

26 февраля 2022, 14:14 Ландо Норрис: «У «Макларена» не все замечательно. Ожидаем лидерство «Мерседеса» и «Ред Булл»

26 февраля 2022, 12:52 «Ред Булл» и «Мерседес» планируют существенные обновления ко 2-м тестам, «Феррари» – нет (Лоренс Барретто)

26 февраля 2022, 12:17 «Феррари» проехала 439 кругов на тестах «Ф-1» в Барселоне, у «Хааса» – худший километраж

26 февраля 2022, 11:42 Сводная таблица тестов «Формулы-1» в Барселоне: Хэмилтон показал лучшее время, Ферстаппен – 6-й

25 февраля 2022, 19:28 Формула-1. Тесты. Барселона. 3-й день. Хэмилтон показал лучшее время, Расселл – 2-й, Перес – 3-й

25 февраля 2022, 18:05 Карлос Сайнс: «Мы понятия не имеем о расстановке сил в пелотоне»

25 февраля 2022, 16:52 «Альпин» досрочно завершила выступления на тестах в Барселоне после поломки болида Алонсо

25 февраля 2022, 14:14 Маттиа Бинотто о шансах «Феррари» на титул: «Мы по-прежнему аутсайдеры, а не фавориты»

25 февраля 2022, 13:09 Третий день тестов в Барселоне остановили красными флагами из-за поломки болида Алонсо

25 февраля 2022, 11:25 Макс Ферстаппен: «Преследовать соперников стало проще – больше нее происходит внезапной потери прижимной силы»

25 февраля 2022, 10:35 Даниэль Риккардо: «Ожидал, что новыми машинами будет сложнее управлять, но пока все неплохо»

25 февраля 2022, 10:09 Карлос Сайнс о возможной расстановке сил: «Пока даже близко не подошли к предельным скоростям болидов»

25 февраля 2022, 00:31 Джереми Кларксон: «###### тормоз Мазепин, гоняйся в России в одиночку. Ты все равно проиграешь»

24 февраля 2022, 22:34 «Хаас» заменит ливрею в цветах флага России на белую без лого «Уралкалия» на тестах «Ф-1»

24 февраля 2022, 22:20 Джордж Расселл: «Феррари» и «Макларен» выглядят очень сильно, «Мерседес» пока позади»

24 февраля 2022, 19:48 Формула-1. Тесты. Барселона. 2-й день. Леклер – 1-й, Гасли – 2-й, Риккардо – 3-й, Хэмилтон – 16-й

24 февраля 2022, 17:14 Журналист «Ф-1» Барретто: «Сайнс преследовал болиды и заметил позитивную разницу в сравнении с 2021-м»

24 февраля 2022, 14:11 Тесты-2022 впервые остановлены красными флагами из-за поломки «Ред Булл» Переса

24 февраля 2022, 09:58 Ландо Норрис: «Я не хотел оказаться быстрейшим на тестах, лучше уж быть последним»

Блог — АвтоМото дайджест

Автор — Tribuna.com

23 февраля 2022, 20:23 Макс Ферстаппен: «Сегодня главной задачей было проехать как можно больше кругов, привыкнуть к машине»

23 февраля 2022, 14:21 Формула-1. Тесты. Барселона. 1-й день. Леклер лидирует после утренней сессии, Норрис – 2-й, Расселл – 3-й

23 февраля 2022, 12:34 Марк Хьюз о первом дне тестов: «Леклер атакует сильнее других, Ферстаппен действует очень плавно»

23 февраля 2022, 12:24 «Ред Булл» опубликовал видео с обкатки болида 2022 года

23 февраля 2022, 10:40 «Ред Булл» впервые показал новый болид RB18

22 февраля 2022, 18:33 Расселл первым протестирует «Мерседес» в Барселоне 23 февраля

22 февраля 2022, 15:08 Кубица первым сядет за руль «Альфа Ромео» на тестах в Барселоне

Предсезонные тесты Формулы-1 2023 — результаты первого дня

•  24 февраля 2023 — 05:30
•  2389
• 0

Результаты первого дня предсезонных тестов Формулы-1 на трассе Bahrain International Circuit.

Во второй части тестов Макс Ферстаппен показал время 1:32.837, установив самый быстрый круг за день на международной трассе Бахрейна. Фернандо Алонсо из Aston Martin на заключительных этапах сессии показал второе время.

Результаты первого дня предсезонных тестов Формулы-1 2023

	Пилот	Команда	Время
1	Макс Ферстаппен	Red Bull	1:32.837
2	Фернандо Алонсо	Aston Martin	1:32.866
3	Карлос Сайнс	Ferrari	1:33.253
4	Шарль Леклер	Ferrari	1:33. 267
5	Ландо Норрис	McLaren	1:33.462
6	Льюис Хэмилтон	Mercedes	1:33.508
7	Алекс Албон	Williams	1:33.671
8	Гуаньюй Чжоу	Alfa Romeo	1:33.723
9	Джорж Рассел	Mercedes	1:34.174
10	Логан Сарджент	Williams	1:34.324
11	Нико Хюлькенберг	Haas	1:34. 424
12	Валлтери Боттас	Alfa Romeo	1:34.558
13	Ник де Врис	Alpha Tauri	1:34.559
14	Фелипе Другович	Aston Martin	1:34.564
15	Юки Цунода	Alpha Tauri	1:34.671
16	Пьер Гасли	Alpine	1:34.822
17	Эстебан Окон	Alpine	1:34. 871
18	Оскар Пиастри	McLaren	1:34.888
19	Кевин Магнуссен	Haas	1:35.087

Количество пройденных командами кругов

Live: Следите за первым днем ​​предсезонных тестов Формулы-1 в Бахрейне | Live text

Предсезонные тесты Формулы-1 стартуют в Бахрейне в преддверии сезона 2023 года с дня открытия одиночных тестов.

Тестирование начнется в четверг, 23 февраля, в 07:00 по Гринвичу (10:00 по местному времени) и продлится до субботы. Все три дня проходят по одному и тому же графику: бег проходит с 10:00 до 14:15 и с 15:15 до 19:30 (все по местному времени) с перерывом на обед.

Все 10 команд примут участие в предсезонных тестах в Бахрейне, которые являются единственными предсезонными тестами перед сезоном 2023 года.

Подробнее: Состав тест-пилотов Формулы-1 Бахрейн

Предсезонные тесты в Бахрейне пройдут 23-25 ​​февраля перед открытием сезона Формулы-1 2023 в том же месте, Гран-при Бахрейна, 3-5 Маршировать.

К:
Гайдн Кобб, Меган Уайт, Джеймс Ньюболд, Стефан Макли, Стивен Ликориш

Резюме

19:52

Вы можете себе представить, что Адриан Ньюи был бы довольно доволен тем, как сегодня все сложилось, но человек из Red Bull редко удовлетворяется тем, что соглашается, и мы все еще находимся в самом начале, и многое еще предстоит проработать. Мы вернемся завтра рано утром, чтобы сообщать вам обо всех обновлениях по мере их поступления. А пока спасибо, что присоединились к нам.

19:48

Вот полный отчет о первом дне тестирования, возглавляемый Максом Ферстаппеном и Red Bull: https://www.autosport.com/f1/news/2023-f1-bahrain-test-verstappen-shades-alonso-to-top- день открытия-тестирования/10435581/

19:42

Не слишком заурядный первый день в школе для Нико Хюлкенберга, который полностью ушел из поля зрения. Будет ли это хорошо или нет, мы решим на следующей неделе.

19:38

Из тех, кто сделал только одну сессию, Ник де Врис набрал впечатляющие 85 кругов для AlphaTauri, затенив Хэмилтона на 83, Сарджента на 75, Албона на 74, Сайнса на 72 и Боттаса на 71.

19:36

Итоговый результат Макса Ферстаппена — монстр 157. Это на 17 меньше, чем у Porsche, победившего в GTE Pro, на этапе чемпионата мира по гонкам на выносливость «6 часов Бахрейна» 2021 года, если вам нужно совершенно бессмысленное сравнение.

19:33

Так что всего 0,029 секунды между Red Bull и Aston Martin. Если бы это было в следующую субботу в третьем квартале, мы разрешаем вам волноваться. Но поскольку это только первый день тестирования, пока все еще нужно воспринимать все с долей скептицизма.

19:32

На последних кругах между Леклерком и де Врисом происходит несколько интересных обменов: пилот AlphaTauri чуть не врезался в заднюю часть Ferrari в 10-м повороте, пытаясь держаться ближе к задней прямой. Но ни вреда, ни фола.

19:31

Клетчатый флаг снят, что означает завершение первого дня тестов, когда Макс Ферстаппен стал самым быстрым для Red Bull, опередив Aston Martin Фернандо Алонсо.

19:29

Одна примечательная особенность этого круга от Хэмилтона заключалась в том, что из-под днища этого W14 вылетало много искр. Всегда радует глаз в свете прожекторов.

19:28

Хэмилтон, кажется, ездит на жестких шинах C1, так что мы вряд ли увидим, как он возьмет верх в чартах на последних этапах. Семикратный чемпион сейчас шестой.

19:25

Норрис после своего запоздалого начала сессии проехал 40 кругов, что соответствует самому низкому результату Друговича за утро. Таким образом, кажется, никто не отстает отчаянно по пробегу, что обнадеживает, учитывая ограниченное время, которое есть у команд, чтобы сгладить проблемы перед первой гонкой.

19:22

И, конечно же, мы вернулись к зеленому теперь, когда осталось менее 10 минут первого дня тестирования. Леклерк выезжает из боксов на новом комплекте шин C3, но с набором усиливающих стержней, прикрепленных от передней подвески к переднему крылу.

19:20

Идет период виртуальной машины безопасности. Надеюсь, скоро мы вернемся к полностью экологичному бегу.

19:18

Шорты выдают игру: он немного менее занят, чем в это время в прошлом году. Увидим ли мы нового резерва Mercedes Мика Шумахера в стартовой решетке Формулы-1 в следующем году?

19:16

Алонсо вернулся после посещения боксов, чтобы добавить краску Day-Glo на правую сторону своей машины.

19:15

Желтые флаги сняты, но мы ожидаем, что это будет еще один виртуальный тест машины безопасности, а не признак проблемы для кого-то на трассе.

19:15

Редко можно увидеть ошибку Алонсо, так велик его опыт, но гонщик Aston делает немного хаотичного поворота 1 с блокировкой, которая отправляет его глубоко в зону второго тура.

19:14

Осталось чуть более 15 минут, и Лэндо Норрис набирает обороты. Он показывает 1 мин 33,462 с, чтобы перевести свой McLaren на пятое место, опередив Хэмилтона.

19:13

Следуя за Боттасом по кругу, мы с оттенком сожаления сталкиваемся с перспективой того, что этот сезон станет последним для Alfa Romeo в Формуле-1, поскольку титульное спонсорство команды Sauber подходит к концу. Итак, какое место занимает его последнее творение по сравнению с самыми красивыми? Признаюсь, я обожал 184T в ливрее Benetton 1984 года. Здесь он изображен на пути к третьему месту в Монце с Риккардо Патрезе за рулем.

19:08

Алонсо делает еще один круг на шинах C3 и держит его уверенно, даже несмотря на то, что на выходе из последнего поворота он проезжает мимо, но теряет две десятых после улучшения своего среднего сектора и в итоге остается на две десятых меньше своего предыдущего лучшего результата.

19:04

Де Врис спокойно записал свое время и выполнил свой план бега. Никаких излишеств, но голландец не будет возражать, ведь он наконец-то может назвать машину Формулы-1 своей.

19:02

Есть ли у кого-нибудь еще ощущение Tyrrell начала 90-х от нового AlphaTauri? Гораздо более равномерный баланс белого и синего в его цветовой гамме, чем в предыдущие годы. Вот Андреа де Сезарис в 1992 году для справки.

18:57

«Уильямс» Сарджента теперь на ходу и выглядит так, будто его врезали в проход для покраски в Уиксе. Когда ливреи F1 так тщательно продуманы, обильно применяемые светящиеся потоки всегда забавно не соответствуют F1. ..

18:55

Кто-нибудь уже привык к крышке Алонсо в Aston? Я, конечно, нет. Победитель Гран-при Бахрейна 2005, 2006 и 2010 годов должен быть доволен прошедшим днем, даже если запасы топлива остаются под вопросом.

18:51

Норрис действительно улучшается, но остается восьмым с результатом 1:33,880 с, что на 1,043 с меньше, чем у Ферстаппена.

18:50

Норрис на шинах C3 сейчас находится в личном рекорде, хотя, если бы его не допустили непосредственно на уик-энд Гран-при, поскольку он проехал всеми четырьмя колесами над белой линией на выходе из четвертого поворота.

18:48

С учетом фиолетового третьего сектора Алонсо оптимальный круг с тремя лучшими результатами в секторах вместе составляет 1 мин 32,591 с, так что явно достаточно времени в кармане для Red Bull и других игроков.

18:46

Все поле разделено на 2,2 секунды, а до конца чуть более 40 минут, а Кевин Магнуссен в настоящее время замыкает 19-е место. Серхио Перес, конечно же, сегодня не проехал ни одного круга, а Макс Ферстаппен претендует на единоличное владение Red Bull. Сейчас он пробежал 140 кругов, марафонское усилие.

18:43

Как вы, возможно, заметили на некоторых снимках с борта крупным планом, у Боттаса есть новый шлем для тестирования. Мы одобряем, честно.

18:42

Не удовлетворившись тем, что Алонсо оказался в центре внимания, Леклерк ответил результатом 1:33,267 с и поднялся на четвертое место в Ferrari, устроившись сразу после усилий своего товарища по команде Сайнса.

18:41

Теперь есть время, открывающее глаза от Алонсо. Испанец прокачивает 1:32,866 с, чтобы поставить свой Aston на второе место по скорости, всего 0,029.на Ферстаппене. И это самый быстрый финальный сектор.

18:38

Тем не менее, вероятно, это не так необычно, как возвращение Нараина Картикеяна в Формулу-1 в 2011 году с HRT после участия в гонках NASCAR Trucks в прошлом году. Джордж Фоллмер, прибывший в Формулу-1 из Can-Am, — еще один яркий пример. Больше ни за что больше?

18:37

В лице Де Вриса и Сарджанта в этом году у нас есть два новичка, которые в последние годы участвовали в гонках на автомобилях LMP2 в европейской серии Ле-Ман. Нет, мы не утверждаем, что это новый полигон для претендентов на Формулу-1, но, тем не менее, это интересная статистика.

18:36

Это не значит, что в настоящее время нет никаких улучшений. Новичок AlphaTauri Ник де Врис установил новый личный рекорд, заняв 13-е место, 1:34,559 секунды для голландца, который начинает свой первый полный сезон после своего камео в Монце с Williams в прошлом году.

18:35

Лучшее время в третьем секторе остается у Сайнса с утренней сессии. Это эффективно покрывает последние два поворота и две довольно длинные прямые, предполагая, что там все еще происходит изрядный подъем и выбег, поскольку команды избегают показывать свои руки слишком рано.

18:32

Ландо Норрис большую часть дня томился в нижней части результатов, но теперь лидер команды McLaren появляется в восьмерке лучших с результатом 1:34,097.

18:29

10-й поворот — это всегда поворот, который застигает водителей врасплох, и Логан Сарджент становится последним, кто заблокировал переднюю левую часть и выбежал далеко вперед. В настоящее время игрок Williams занимает девятое место, хотя ему еще предстоит соответствовать темпу, заданному сегодня утром его товарищем по команде Алексом Албоном.

18:28

Макс Ферстаппен остается на вершине, где он находился незадолго до окончания утренней сессии. Его шея не показывает никаких признаков того, что он сдается, когда он начинает свой 135-й круг дня, и в настоящее время он набирает рекордные 1:35.

18:27

Итак, поехали, солнце село, и мы полностью освещены прожекторами в последний час и немного первого дня. Поднимет ли кто-нибудь фитиль для захватывающей заголовки славы?

18:25

Сегодня в последний раз пора передать управление — на этот раз Джеймсу Ньюболду. Один час идти!

Загрузи больше

10 вещей, которые мы узнали на Гран-при Майами F1 2023 года

1

Пилоты Формулы-1 раскритиковали «отвлекающую» церемонию перед гонкой в ​​Майами

2

Mercedes: Модернизация Imola F1 ответит, почему W14 настолько «ядовит», чтобы ездить на

3

Хорнер: Ферстаппен обыграл бы Переса при той же стратегии

4

Young Kiwi проходит тест Triple Eight Supercars

5

«Нерушимые» Red Bulls против «Одинокого» Алонсо — обзор Гран-при Майами 2023 2023

16:37

Стартовая решетка Гран-при Майами

00:56

Переходим к новому формату спринта | Гран-при Азербайджана 2023 Akkodis F1 Race Debrift

05:26

Мы не смогли найти страницу, которую вы искали

Перейти к глобальной навигации
Перейти к основному содержанию
Перейти к основному содержанию

ОБЗОР ГОНКИ

F1 разблокирован

Возможно, вы неправильно набрали URL-адрес или страница могла быть перемещена:

• Почему бы не попробовать вернуться на главную страницу, чтобы найти то, что вы ищете
• Вы также можете связаться с нами по электронной почте здесь

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ

F1®ДОСТУП

Для просмотра этого контента требуется простая и бесплатная регистрация

РЕГИСТРАЦИЯ
ИЛИ
ВОЙТИ

• Драйверы
• Драйверы

Льюис Хэмилтон

10 января 2022 г.

Одноклубники россиян устроили массовую драку в матче НХЛ :: Хоккей :: РБК Спорт

adv.rbc.ru

adv.rbc.ru

adv.rbc.ru

Спорт

Телеканал

Pro

Инвестиции

Мероприятия

РБК+