Дарья шмелева плавание: Шмелева Дарья | Карточка пловца на SportCubes.ru #26961

Главные новости спорта: 8 августа 2018

Спорт
08 августа 2018

Иллюстрация pixabay.com

ВЕЛОСПОРТ. Россиянка Дарья Шмелева выиграла третью золотую медаль на чемпионате Европы в Глазго. Шмелева первенствовала в гите на 500 м с места, на 0,308 секунды опередив украинку Елену Старикову.

ПЛАВАНИЕ. Россиянин Климент Колесников завоевал третье «золото» чемпионата Европы в Глазго. После побед в кролевой эстафете 4 х 100 м и на дистанции 50 м на спине Колесников выиграл стометровку на спине. Еще одну победу на дистанции 200 метров брассом одержал Антон Чупков. Петербуржец Кирилл Пригода на той же дистанции финишировал пятым.

СИНХРОННОЕ ПЛАВАНИЕ. Светлана Колесниченко из Гатчины завоевала на чемпионате Европы в Глазго «золото» в технической программе в состязаниях солисток, на два с лишним балла опередив второго призера украинку Елизавету Яхно. Также вместе с Варварой Субботиной она первенствовала в произвольной программе дуэтов. Петербуржец Александр Мальцев вместе с Майей Гурбанбердиевой стал чемпионом Европы в произвольной программе в миксте.

ТЕННИС. Организаторы St. Petersburg Open, который пройдет в нашем городе с 16 по 23 сентября, огласили состав участников. Главной звездой должен стать австриец Доминик Тим, также среди участников — итальянцы Фабио Фоньини, Марио Чеккинато, канадец Денис Шаповалов, россияне Карен Хачанов, Андрей Рублев, Даниил Медведев.

ФУТБОЛ. Первую встречу третьего квалификационного раунда Лиги Европы между минским «Динамо» и «Зенитом» в столице Белоруссии 9 августа будет обслуживать греческая бригада арбитров во главе с 22-летним Анастасиосом Папапетру. Также после жеребьевки в Ньоне стало известно, что соперником «Зенита» в плей-офф квалификации Лиги Европы в случае победы над «Динамо» может стать победитель пары шотландского «Хиберниана» и норвежского «Мольде».

«Зенит» ведет переговоры с «Дженоа» о переходе уругвайского полузащитника итальянской команды Диего Лаксальта. Как сообщают в итальянских СМИ, за 25-летнего Ласкальта «Зенит» предложил 18 миллионов евро, а самому игроку в Петербурге готовы платить три миллиона евро в год. Тем не менее агент Лаксальта факт переговоров отрицает.

Бывший зенитовец Аксель Витсель перешел из китайского клуба «Тяньцзинь Цюаньцзянь» в дортмундскую «Боруссию». Полузащитник сборной Бельгии заключил контракт до 2022 года и уже приступил к тренировкам.

#спорт
#футбол
#теннис
#плавание

Материал опубликован в газете «Санкт-Петербургские ведомости» № 143 (6252) от 08.08.2018 под заголовком «Коротко 8 августа 2018».

Материалы рубрики

16 мая, 17:51

В РПЛ идет борьба за серебряные и бронзовые медали

16 мая, 17:39

Главный тренер сборной России по боксу подвел итоги чемпионата мира в Ташкенте

16 мая, 17:22

Петербуржец Всеволод Шумков стал бронзовым призером чемпионата мира по боксу

15 мая, 18:23

На Крестовском острове «Зениту» вручили кубок за победу в премьер-лиге и золотые медали

12 мая, 17:31

Сергей Семак как тренер по достижениям уже догнал самого себя в бытность игроком

«Спасибо Иркутску за соревнования».

Фото с мастер-класса

Великий российский пловец, четырехкратный Олимпийский чемпион Александр Попов в очередной раз побывал в Иркутске. Всероссийские соревнования по плаванию на призы чемпиона прошли в Иркутской области, на базе МЧС в поселке Никола 19-20 сентября.

В качестве вип-гостя в Иркутск приехал еще один олимпиец, но более старшего поколения: Михаил Зубков был 4-м в Сеуле-88, он — многократный чемпион СССР. Что касается Попова, то он — самый титулованный на сегодня российский пловец: вот уже скоро двадцать лет исполнится после Атланты-96, где он стал дважды выиграл, а олимпийского золота у нас так и нет.

Александр Попов в Иркутске уже в третий раз, но впервые он приехал с супругой. Его жена Дарья Шмелева — заслуженный мастер спорта по плаванию. В четверг, 17 сентября, гости прибыли в Иркутск. В пятницу после обеда уже катались на яхте и купались в Байкале. Вода температурой 12 градусов гостям холодной не показалась! Вечером, в 17.00 в бассейне «Солнечный» прошел мастер-класс для начинающих спортсменов, на нем присутствовало 423 человека — на трибунах. А в воде был только профессионалы, мастера спорта: Елизавета Пермякова, Наталья Можина, Сергей Райцев и Андрей Мухаметдинов. После мастер-класса Попов успел наведаться в «Байкал-Арену», где шли матчи Кубка Дэвиса. Глядя, как проигрывает молодой российский теннисист Рублев, Попов с юмором посоветовал ему с трибуны:

— Надо учиться махать ракеткой!

В субботу, по окончании первого дня соревнований, прошел еще один мастер-класс — уже на базе МЧС, для спортсменов, участников Кубка Попова.

— Спасибо Иркутску за проведение таких соревнований, которые в первую очередь для детей! Их нужно в России проводить как можно больше! — сказал олимпийский чемпион. Во время визита он успел также провести совещание с тренерами, ответил на вопросы.

А вот награждения он не дождался: у Попова очень напряженная программа, как член МОК он должен постоянно инспектировать состояние объектов Олмпиады-2016. Вот так: в субботу — еще Иркутск, а в воскресенье — уже в Рио-де-Жанейро!

Популярность турнира растет

Соревнования на призы Александра Попова проходят по всей стране в разное время. Иркутск проводит сентябрьские — в это время пловцы, которые летом отдыхают, еще только входят в форму. Стартов в сентябре мало, но иркутские соревнования очень популярны не только поэтому.

— Да, турнир в Иркутске — это хорошая проверка сил перед сезоном, — говорит Сергей Брянский, президент федерации плавания «Байкал» Иркутской области, — но что прежде всего привлекает людей — это высокий уровень организации, который мы просто обязаны показывать, проводя соревнования на призы такого человека! А что такое хорошая организация? Когда команды встречают в аэропорту, сажают в транспорт, везут в гостиницу, обеспечивают питанием, а на соревнованиях вручают хорошие призы — это большая редкость в России. все это за счет федерации, из бюджета не тратится ни копейки. И сами соревнования проходят четко по расписанию, без сбоев. Вот такой высокий уровень приводит к тому, что мы вынуждены ограничивать число участников!

Да, если обычно считается — чем больше участников, тем лучше, то у нас с этим проблема. Вместо 12 регионов, которые привозили команды год назад, сейчас своих участников приехали из 14 регионов, в команде — десять человек. А вот где-то Кубок Попова собирает 52 команды!

Изначально соревнования были задуманы для городов Сибирского федерального округа. Но…слухами земля полнится.

— Тренеры общаются между собой на соревнованиях, обмениваются впечатлениями, — говорит Брянский, — и вот к нам стали обращаться из Якутии, Хабаровска, Пермской области — с просьбой включить их команды в число участников. В этом году звонили уже из Тулы, из Подмосковья. Но у нас нет возможности принимать всех: у нас в распоряжении только маленький, 25-метровый бассейн. А когда соревнования проходят с утра до вечера — это тоже неправильно, тем более в начале сезона. И спортсмены устают, и судьи, и тренеры… Конечно, чем больше регионов мы примем, тем более всероссийскими будут соревнования. Наращивать число участников — это хорошо, но это нужно делать уже в следующем году, когда будет введен в эксплуатацию 50-метровый бассейн в Солнечном.

Иркутская область — третья

Каждый год на этих соревнованиях команда Иркутской области попадает в первую тройку. Вот и в это раз мы набрали третье количество очков. Каждый участник, показав результат, набирает определенное количество очков. И по их сумме ведется командный зачет и определяются лучшие сборные. Итак, на первом месте — сборная самарской области, на втором — команда Новосибирской области.

В личном первенстве отличился Илья Кузьменко — на дистанции 100 метров на спине он показал первое время, 1.00.51 сек. Он почти на полторы секунды опередил второго призера из Омской области. А на дистанции вдвое короче Илья стал третьим. Дистанция 50 метров на спине — Анна Степанова стал третьей. Илья Куликов взял бронзу на дистанции 100 метров брассом. В эстафете 4х50 вольным стилем наши девочки пришли вторыми: Анна Степанова, Елизавета Краевская, Анастасия Шапхаева и Анастасия Гончарова пропустили вперед только сборную Самарской области, и опередили команду Новосибирской. А в эстафете 4х100 — комплексное плавание — они также пришли вторыми.

Все призеры получили ценные призы от организаторов: за победу достались хорошие смартфоны, за призовые места — тоже смартфоны, но попроще. И еще есть четыре специальных приза — на тех дистанциях, где Александр Попов стал олимпийским чемпионом — это 50 и 100 метров вольным стилем. И мальчики, и девочки, победившие в этих видах, получили планшеты.

Мастер-класс

Занятие для спортсменов провел Михаил Зубков. В мастер-классе участвуют трое: мастера спорта Андрей Мухаметдинов, Елизавета Пермякова и Наталья Можина.

— Мы в Иркутске не делаем такие сильные акценты на повороты, на выходы, — говорит Андрей Мухаметдинов, — немного непривычно так затягивать выход, делать его таким длинным.

Но это — очень важная часть. Если раньше было четыре способа плавания, то сейчас есть пятый — плавание под водой: допускается нырять и проплывать там большую часть дистанции. Когда плывешь под водой, скорость выше.

— Старт это взрыв! — говорит чемпион, — это максимальная готовность, максимальная концентрация!

На занятии со спортсменами Зубков отрабатывал старт: толчок от бортика, выход, подводная часть и переход непосредственно к самому плаванию.

— Надо, чтобы во время тренировок спортсмены много внимания обращали на выход, а не стартовали «как получится», — говорит Михаил Зубков, -с каждым годом появляется все больше обученных спортсменов. Иногда приезжаешь в город и видишь, что все дети обученные. Это значит, что тренер не жалеет времени на свою работу! Раньше, лет тридцать назад, результата добивались через большие объемы тренировок. А сегодня по скорости плавания все спортсмены высочайшего уровня примерно равны. И все решает техника: кто лучше сделает старт, выход, поворот. Тренировать надводную часть в мире уже научились. А нужно скомбинировать всю дистанцию и получить готовый продукт — тогда мы сможем говорить о каких-то серьезных медалях. И нужно добиваться качества выполнения тренировочных заданий. Мы попытались спортсменов сконцентрировать: что они делают, как они делают и зачем они это делают? На старте спортсмен движется быстрее за счет элемента «стрелочка»: когда руки вытянуты, как стрела! Ведь и нос самолета, и нос корабля сделаны по тому же принципу: сопротивление воды и воздуха так меньше! Когда спортсмены устают, то начинают «разваливаться», увеличивается сопротивление, они устают еще больше. Если спортсмены будут все время контролировать себя, а тренер — делать замечания, тогда успех практически гарантирован. Особенно в детском и юношеском плавании — там доля работы тренера очень велика. В детстве не научишь — потом очень сложно догонять. Все двигательные навыки формируются в детском возрасте.

Напоследок чемпион оптимистично отозвался и о перспективах плавания в Иркутской области:

— С приходом Сергея Брянского на должность главы федерации плавания Иркутской области стало все меняться. И соревнования стали проводиться, и мастера спорта появились. А если есть мастера — то будут и «международники», и олимпийцы. Я в этом уверен!

Дарья ШМЕЛЕВА | Swimcloud

Соответствует

Посмотреть все

Событие	Время	Место	Бес	Лучший личный сезон
200 л IM Prelims	2:20.34	26-й	–	ПБ
400 л IM Prelims	4:57. 06	26-й	–

Команды

Федерация плавания России

Специальность

Спринт
Расстояние

Прогресс

ЛИЧНЫЕ ЛУЧШИЕ
ХОД СОБЫТИЯ

Событие	Время	Встреча с	Дата
200 л ВМ	2:20. 34	1996 Олимпийских игр	24 июля 1996 г.
400 л ВМ	4:49,87	7-й чемпионат мира по водным видам спорта	05 сентября 1994 г.

Рейтинги

Увидеть все

Сезон 1995-1996 гг.

Дмитриев и Шмелева возглавляют сборную России на чемпионате мира по легкой атлетике UCI

Вы просмотрели более 50 статей за последние 12 месяцев.

Поддержите insidethegames.biz всего за 10 фунтов стерлингов

Пожертвуйте

Уже почти 15 лет insidethegames.biz бесстрашно освещает события, происходящие в олимпийском движении. Будучи первым веб-сайтом, не защищенным платным доступом, мы сделали новости о Международном олимпийском комитете, Олимпийских и Паралимпийских играх, Играх Содружества и других важных событиях более доступными для всех, чем когда-либо.

insidethegames.biz завоевала мировую репутацию благодаря превосходным материалам и широте охвата. Для многих наших читателей из более чем 200 стран и территорий по всему миру веб-сайт является жизненно важной частью их повседневной жизни. Пинг нашего бесплатного ежедневного оповещения по электронной почте, отправляемого каждое утро в 6:30 утра по британскому времени 365 дней в году и приземляющегося в их почтовом ящике, является такой же привычной частью их дня, как их первая чашка кофе.

Даже в самые тяжелые времена COVID-19пандемии, insidethegames. biz поддерживала высокие стандарты ежедневного информирования обо всех новостях со всего мира. Мы были первым изданием в мире, которое сообщило об угрозе, с которой столкнулось олимпийское движение из-за коронавируса, и с тех пор беспрецедентно освещали пандемию.

Поскольку мир начинает выходить из кризиса COVID, insidethegames.biz приглашает вас помочь нам в нашем путешествии, финансируя нашу независимую журналистику. Ваша жизненно необходимая поддержка будет означать, что мы сможем продолжать столь всесторонне освещать Олимпийское движение и события, которые его формируют. Это означало бы, что мы можем оставить наш сайт открытым для всех. В прошлом году сайт Insidethegames.biz прочитали почти 25 миллионов человек, что сделало нас крупнейшим независимым источником новостей о том, что происходит в мировом спорте.

Каждое пожертвование, независимо от того, большое оно или маленькое, поможет поддерживать и улучшать наше всемирное покрытие в предстоящем году. В прошлом году наша небольшая и преданная своему делу команда была чрезвычайно занята, освещая реорганизацию Олимпийских и Паралимпийских игр в Токио, что было беспрецедентной логистической задачей, которая напрягла наши скудные ресурсы до предела.

Остаток 2022 года не будет менее загруженным или менее сложным. У нас были зимние Олимпийские и Паралимпийские игры в Пекине, куда мы отправили команду из четырех репортеров, а также предстоящие Игры Содружества в Бирмингеме, Летние Всемирные университетские и Азиатские игры в Китае, Всемирные игры в Алабаме и несколько чемпионатов мира. Плюс, конечно же, чемпионат мира по футболу в Катаре.

В отличие от многих других, insidethegames.biz доступен для чтения всем, независимо от того, сколько они могут позволить себе заплатить. Мы делаем это, потому что считаем, что спорт принадлежит всем, и каждый должен иметь возможность читать информацию независимо от своего финансового положения. В то время как другие пытаются получить финансовую выгоду от информации, мы стремимся делиться ею с как можно большим количеством людей.

Формула спринт: Спринт в Формуле-1: Что это такое, как будут начисляться очки, зачем он нужен

Спринт Ф1: что это и когда пройдут гонки

В сезоне-2023 Формулы-1 станет в два раза больше спринтерских гонок. Вспоминаем наш материал от 28 апреля 2021 года, в котором мы рассказали, чего ждать любителям автоспорта

Формула-1 официально объявила о том, что в сезоне-2021 будет протестирован формат спринтерских гонок. Такие гонки прошли также и на трех Гран-при прошедшего сезона, а в новом году нас ждет в два раза больше спринтов.

Формат гонок

Спринтерские гонки Формулы-1 (Спринт) — это мини-гонка з дистанцией в примерно 100 км (зависит от длины трассы) ограничением времени в 1 час.

Ее проводят в субботу после окончания второй тренировки, и она определяет стартовую решетку воскресной гонки.

Ранее дополнительные баллы за спринт получали только первые три места, однако после споров в 2022 году было принято решение начислять баллы первой восьмерке.

В распоряжении пилотов будет два комплекта резины из тех, что у них есть на уик-энд (2 Hard, 3 Medium, 7 Soft — на один Soft меньше, чем на традиционных Гран-при). При этом в квалификации в пятницу можно будет использовать только самую мягкую резину — 5 комплектов.

Обязательных пит-стопов не будет.

Правило закрытого парка начнет действовать после пятничной квалификации — нельзя будет вносить изменения в настройки машины ни в субботу, ни в воскресенье.

Финансовый вопрос

Один из ключевых вопросов, которые дольше всего обсуждалось между командами, пилотами и инициаторами решения.

Немецкий Auto Motor und Sport пишет, что команды получат от FOM дополнительный бонус в 100 000 долларов за каждую спринтерскую гонку и смогут потратить 50 000 долларов из собственных ресурсов, не включая эту сумму в ограничение бюджета. Из этих средств они смогут провести техническое обслуживание машины, поменять свечи, фильтры и тормоза.

Кроме того, команды получили возможность за пределами ограничений бюджета использовать максимум 200 000 долларов из своего бюджета для ремонта последствий аварии. При этом команды должны будут доказать повреждения машины. Это может быть сделано либо посредством схода в гонке, либо посредством заезда в боксы.

Зачем это сделано?

Спринт призван насытить уик-энд зрелищностью, убрав скучные пятничные тренировки и добавив борьбы в субботу. Главная цель – повысить количество зрителей гонки в другие дни помимо воскресенья.

Пятница должна получить больше зрителей, ведь вместо одной из тренировок будет квалификация, а в субботу вместо сложной квалификации, где интересными обычно бывают только последние круги третьей практики, теперь будет мини-гонка.

Более того, первая практика в пятницу получит большую ценность, ведь нет времени отсиживаться и чего-то ждать – нужно быстрее работать, тестировать режимы, чтобы подготовиться к квалификации.

При этом победителем Гран-при будет считаться только победитель воскресной гонки. Таким образом должна быть не нарушена ценность главной гонки уик-энда.

Отношение к гонке

Первоначально в паддоке в штыки восприняли новую идею. Например, Себастьян Феттель и Лэнс Стролл раскритиковали нововведение, заявив, что в Формуле-1 есть более насущные проблемы.

Тем ни менее в Бахрейне перед первым этапом этого сезона инициаторы реформы провели переговоры с командами, пилотами (о подробностях не сообщается), но которых убедили в целесообразности попытаться провести уик-энд «по-новому». Тогда решение все поддержали единогласно.

В сезоне-2022 снова возникли разногласия после того, как руководство захотело увеличить количество спринтов в сезоне до шести. В итоге был найден консенсус: все еще три спринта в сезоне-2022, но увеличение до шести в следующем сезоне.

Когда мы увидим спринтерские гонки в сезоне-2023?

29 апреля — Гран-при Азербайджана, Баку

1 июля — Гран-при Австрии, Шпильберг

29 июля — Гран-при Бельгии, Спа-Франкоршам

7 октября — Гран-при Катара, Лусаил

22 октября — Грап-при США, Остин

4 ноября — Гран-при Бразилии, Интерлагос

Новые правила начисления очков в спринтах «Ф-1». Первый спринт в 2022-м – 23 апреля в Имоле — Авто

С 22 по 24 апреля в Имоле состоится Гран-при Эмилии-Романьи – первый уик-энд «Формулы-1» с измененным форматом спринтов.

В 2022 году спринты пройдут также на Гран-при Австрии и Сан-Паулу.

Спринт-квалификации дебютировали в прошлом году. Перед началом сезона-2022 «Ф-1» внесла ряд изменений в спортивный регламент.

Теперь субботняя мини-гонка будет называться «спринтом», а не «спринт-квалификацией». Спринт по-прежнему определяет стартовый порядок воскресного Гран-при, однако обладателем поул-позиции отныне считается победитель классической квалификации в пятницу.

Очки за спринт получат восемь лучших гонщиков по схеме 8-7-6-5-4-3-2-1. В 2021 году баллы присуждались лишь призерам по схеме 3-2-1. Гонщикам, как и в прошлом сезоне, предстоит проехать 100 километров без обязательных пит-стопов. Стартовый порядок спринта формируется по итогам классической квалификации.

В Имоле пилоты проведут практику и квалификацию в пятницу, в субботу состоится вторая тренировка и спринт, в воскресенье – Гран-при.

Напомним, что с 2022 года изменилась и система начисления очков по итогам Гран-при, прерванных досрочно. Пилоты получают очки по традиционной схеме в случае прохождения 75 процентов дистанции (25-18-15-12-10-8-6-4-2-1). Если лидер преодолел от 50 до 75 процентов дистанции, очки зарабатывают десять гонщиков (19-14-12-10-8-6-4-3-2-1), от 25 до 50 – девять (13-10-8-6-5-4-3-2-1), от двух кругов до 25 процентов дистанции – пять (6-4-3-2-1). Если участники не проехали минимум два круга в боевом режиме, очки не начисляются.

В прошлом году пилоты не проехали ни одного круга без машины безопасности на Гран-при Бельгии из-за сильного дождя, однако гонку признали состоявшейся и присудили топ-10 половинчатые очки.

В «Ф-1» больше нельзя получить очки за 1-круговую гонку. Скандально короткий Гран-при не повторится

🏎Все о «Формуле-1» в ваших соцсетях:
Facebook | ВК | Telegram | Instagram

Главные новости

14:20Стефано Доменикали об исторических Гран-при: «Если вы считаете, что будущее вам гарантировано только потому, что вы уже 100 лет проводите гонки – это неправильный подход» 3
TopNews»> 13:50Чжоу Гуаньюй: «Уверен, я еще выступлю на домашнем для себя Гран-при «Формулы-1»
12:42Карлос Сайнс о критике «Феррари» в прессе: «Нам не нужны люди, которые тянут команду вниз» 5
12:30Фетисов об альтернативе Олимпиадам: «Ее нет. Суррогат какой-то получается. Тот же Китай строит политику на успехах своего спорта, конкурирует с Америкой» 85
11:19Кристиан Хорнер о лидерстве «Ред Булл»: «Многое может измениться, «Феррари» и «Мерседес» готовят крупные обновления к моменту возвращения в Европу» 3
10:58Стефано Доменикали: «Доминирование «Ред Булл» не влияет на новую аудиторию «Ф-1». Скорее, интерес начинает падать у болельщиков со стажем» 3
10:37Кристиан Хорнер о борьбе Переса и Ферстаппена: «Все будет зависеть от стабильности гонщика на дистанции в 23 Гран-при, это марафон» 2
09:10Осечка «МЮ» с автоголом Магуайра, «Лада» снова в КХЛ, Мане оштрафован на 500 тысяч евро, Медведев победил Зверева и другие новости 31
08:37Украинским спортсменам запретили соревноваться с россиянами 413
21:26Отец Переса: «В «Ред Булл» нет фаворитизма. Чеко и Ферстаппен – два лучших тигра в одной клетке» 10

Новости моей команды

Выберите любимую команду

Выберите вид спортаФутболХоккейБаскетболБиатлонБокс/ммаФормула-1Теннис

Мы не смогли найти страницу, которую вы искали

Перейти к глобальной навигации
Перейти к основному содержанию
Перейти к основному содержанию

видео
F1 разблокирован
Расписание
Полученные результаты
Драйверы
- Александр
  Албон
- Фернандо
  Алонсо
- Валттери
  Боттас
- Ник
  Де Врис
- Пьер
  Гасли
- Льюис
  Гамильтон
- Нико
  Хюлкенберг
- Чарльз
  Леклерк
- Кевин
  Магнуссен
- Ландо
  Норрис
- Эстебан
  Окон
- Серхио
  Перес
- Оскар
  Пиастри
- Джордж
  Рассел
- Карлос
  Сайнс
- Логан
  Сержант
- Лэнс
  Прогулка
- Юки
  Цунода
- Макс
  Ферстаппен
- Гуаньюй
  Чжоу
Команды
- Альфа-Ромео
- АльфаТаури
- Альпийский
- Aston Martin
- Феррари
- Хаас
- Макларен
- Мерседес
- красный Бык
- Уильямс
Игры
Живое время

ОБЗОР ГОНКИ

F1 разблокирован

Возможно, вы опечатались в URL-адресе или страница была перемещена:

Почему бы не попробовать вернуться на главную страницу, чтобы найти то, что вы ищете
Вы также можете связаться с нами по электронной почте здесь

Ягудин зима олимпиада видео: Алексей Ягудин – Зима | Солт-Лейк-Сити 2002

Сколько олимпийских чемпионов воспитала знаменитая Татьяна Тарасова

Свежий номер

РГ-Неделя

Родина

Тематические приложения

Союз

Свежий номер

13.02.2023 07:00

Анна Козина

Сегодня замечательный тренер по фигурному катанию Татьяна Анатольевна Тарасова отмечает 76-й день рождения.

Сергей Гунеев / РИА Новости

Татьяна Анатольевна — дочь известного советского хоккеиста и тренера Анатолия Тарасова и сама стала выдающимся специалистом, всю свою жизнь посвятила спорту и воспитанию чемпионов.

Конечно, начинала Татьяна Тарасова как спортсменка, в парном катании. Вместе с Георгием Проскуриным была призером чемпионатов СССР, выиграла Всемирную Универсиаду в 1966 году, но вскоре после этого была вынуждена завершить спортивную карьеру из-за травмы плеча.

Больших успехов на льду Татьяна Анатольевна не добилась, но благодаря своему характеру, целеустремленности, тренерскому чутью и таланту постановщика подарила миру стольких прекрасных и любимых всеми фигуристов. Тренерских золотых медалей с чемпионатов мира и Европы у нее очень много — больше 40. Кроме того, ее ученики выиграли семь золотых олимпийских медалей в трех дисциплинах из четырех возможных: это Ирина Роднина и Александр Зайцев (парное катание — 1976 и 1980 годы), Наталья Бестемьянова и Андрей Букин (танцы на льду — 1988 год), Марина Климова и Сергей Пономаренко (танцы на льду — 1992 год), Илья Кулик (мужское одиночное катание — 1998 год), Оксана Грищук и Евгений Платов (танцы на льду- 1998 год) и Алексей Ягудин (мужское одиночное катание — 2002 год).

В 2008 году Татьяна Тарасова была введена в Зал славы мирового фигурного катания.

Смотрим и наслаждаемся программами олимпийских чемпионов разных лет, которых на пьедестал привела Татьяна Анатольевна Тарасова.

1. Ирина Роднина-Александр Зайцев и слезы радости

Свое первое тренерское олимпийское золото Татьяна Тарасова выиграла с парой Ирина Роднина-Александр Зайцев на Играх-1976 в Инсбруке. Но более сложным во всех отношениях была победа через четыре года.

На Играх 1980 года Роднина и Зайцев, которые были парой и в жизни, выступали после перерыва, связанного с рождением сына. Тогда никто не верил, что в 30 лет Роднина сможет вернуться на высший уровень и выиграть Олимпиаду. Но в это верила Татьяна Тарасова. Как дочь великого хоккейного тренера Анатолия Тарасова, она привыкла ставить перед собой и своими спортсменами сверхзадачи и достигать цели.

В Лейк-Плэсиде Роднина и Зайцев сразу задали тон своему олимпийскому выступлению в динамичной короткой программе «Полет шмеля» на музыку Римского-Корсакова, но в современной обработке. Абсолютно чисто были сделаны все семь обязательных элементов, но особые овации сорвал тодес — амплитудный, с хорошим натяжением, в низкой позиции. Все судьи, кроме американского (в США тогда делали все, чтобы не отдать золото фигуристам из СССР), поставили нашу пару на первое место, выставив оценки 5,8-5,9.

Произвольная программа с самыми сложными на тот элементами также была исполнена безукоризненно. Ирина Роднина одержала историческую третью победу на Олимпиаде (одну в паре с Алексеем Улановым, две — с Александром Зайцевым). И знаменитые трогательные кадры, когда фигуристка не смогла сдержать слез, были сделаны на церемонии награждения в Лейк-Плэсиде.

— Ирина заплакала. Плакала и я, понимая, что прощаюсь с ними, — написала Тарасова в книге «Четыре времени года». — В свое время они, знаменитые чемпионы, пришли, доверились малоизвестному тренеру. Шесть лет я работала с ними и теперь прощаюсь, но с легким чувством, понимая, что я сделала все, что могла. Я помогла сберечь эту пару, сохранить ее для спорта, возможно, продлила их спортивную жизнь. Нет, я их не подвела.

2. Наталья Бестемьянова — Андрей Букин и работа в удовольствие

Наталья Бестемьянова — Андрей Букин были любимой парой Тарасовой. «Наташа с Андрюшей — моя душа, — рассказывала Тарасова в своей автобиографии. — Они для меня не просто пара, не просто талантливые люди. Я именно так чувствовала фигурное катание, как они катались. Мы были абсолютно счастливы втроем».

С первой попытки взять олимпийское золото не получилось. На Играх-1984 в Сараево наши фигуристы проиграли британцам Джейн Торвилл и Кристоферу Дину, которые были безоговорочными фаворитами. На Олимпиаде-1988 в Калгари в этом статусе уже выступали Бестемьянова — Букин. Их яркая произвольная программа «Половецкие пляски» — такая же визитная карточка дуэта, как и легендарная «Кармен», с которой они взяли золото на чемпионатах мира и Европы 1985 года.

Но вот, что удивительно: на церемонии награждения у олимпийских чемпионов не было ни слез, ни улыбок. Как позже признавалась Бестемьянова, эмоций совсем не осталось.

3. Марина Климова — Сергей Понаморенко и авангард в танцах

Марина Климова-Сергей Понаморенко долго соперничали с дуэтом Тарасовой Натальей Бестемьяновой — Андреем Букиным. Когда те завершили карьеру после победы на ОИ-1998, появились новые конкуренты, французы Изабель и Поль Дюшене. Наша пара даже проиграла им предолимпийский чемпионат мира 1991 года в Мюнхене. Так что перед домашними для французских танцоров Играми-92 в Альбервилле Климова и Понаморенко перешли в группу к Татьяне Анатольевне. Она помогла им кардинально изменить стиль — с чисто классического на оригинальный, авангардный, чтобы не уступать в этом отношении Дюшене, которые славились инновационным подходом к танцам на льду. А вкупе с безупречной техникой новый образ Климовой и Понаморенко сразу стал более выигрышным. Произвольный танец на музыку Баха с необычной хореографией и костюмами, новыми танцевальными мотивами и оставшимися неизменными мастерством и легкостью скольжения принесли Климовой и Понаморенко долгожданное олимпийское золото.

4. Илья Кулик и первое «золото» для одиночника

Илья Кулик стал первым одиночником в тренерской карьере Тарасовой, которая прежде работала только со спортивными парами и танцевальными дуэтами. Путь к Олимпиаде в Нагано-1998 не был простым, в том числе из-за травм спортсмена, но все усилия окупились и амбиции обоих были удовлетворены.

Произвольная программа на музыку «Рапсодии в стиле блюз» Джорджа Гершвина и, конечно, рубашка с жирафовым принтом — были вне конкуренции по презентации. Кроме того, Кулик единственный из всех участников абсолютно чисто выполнил все прыжковые элементы, в том числе единственный из лидеров четверной прыжок — тулуп.

5. Оксана Грищук — Евгений Платов и посвящение всем спортсменам

Произвольная программа танцевального дуэта Оксана Грищук — Евгений Платов «Мемориал» на музыку британского композитора Майкла Наймана произвела сильнейшее впечатление на Олимпиаде 1998 года в Нагано. Татьяна Тарасова задумала ее как посвящение всем спортсменам, которые прошли через Олимпийские игры.

— «Набат» был написан как посвящение футбольному матчу, во время которого рухнула трибуна стадиона, унося за собой множество жертв. А я захотела сделать посвящение всем тем, кто выходил на лед до нас и с нами, всем тем, кто ушел от нас, прожив длинную или короткую жизнь, всем, кто получил на льду травмы, всем, кто оставлял на льду свое здоровье и силы, — написала Татьяна Анатольева в своей книге «Красавице и Чудовище». — Впрочем, нет, не только фигурному катанию он станет посвящением. Посвящением вообще безумному спорту, где многие остаются живы, но кто-то умирает и сотни превращаются в инвалидов.

6. Алексей Ягудин и шедевральная «Зима»

На победной для себя Олимпиаде-2002 в Солт-Лейк-Сити Алексей Ягудин представил две постановки, которые стали классикой мужского одиночного катания — это короткая программа «Зима» и произвольная «Человек в железной маске».

И хотя второе выступление в тот момент произвело большее впечатление на судей — и в плане техники (Ягудин исполнил два четверных прыжка, что по меркам того времени было просто революционно), и в плане артистизма (четыре оценки «6.0»), настоящим шедевром считают именно «Зиму». Программу поставили Татьяна Анатольевна и хореограф ее группы Николай Морозов на композицию под названием Wintersun от австралийско-британского квартета Bond.

Почему эта программа осталась в памяти каждого болельщика? Потому что на льду все увидели потрясающее сочетание музыки, хореографии, образа и мастерства спортсмена. . Так что самый частый комментарий после просмотра проката Ягудина: «Это не спорт, это искусство».

Фигурное катаниеРГ-Видео

Лазарет по-олимпийски: Вяхирева лечится рыбой, а Ягудин косит траву

02.04.2017 в 12:37

Спорт

4035

Март завершается, зима начинается. .. Тёплое солнышко и сухой асфальт радовали россиян не долго. Так и заболеть можно: убрал все зимние вещи куда подальше и доставать уже не хочется. Вот и спортсмены наши: одни болеют, другие новую шубу присматривают. Впрочем страна у нас большая и не везде сейчас буйствуют северные ветра. А кто и где уже косит траву и выходит на пробежки узнаете в традиционной инстаграм-подборке. Поехали!

Александра Солдатова

Фото: instagram.com

Ищут свой дом…

Обладательница двух золотых олимпийских медалей по фехтованию Яна Егорян поделилась своим теплом с жителями приюта для бездомных собак города Химки. В минувшие выходные девушка вместе с ещё одной прекрасной спортсменкой-фехтовальщицей Марией Ридель навестила мохнатых друзей человека, погладила их морды и рекомендовала всем неравнодушным последовать ее примеру: «В приюте находится более 600 собак и их судьба в наших руках, будьте добры к нашим малым друзьям и по возможности помогайте! Вы можете купить корма или медикаменты, а так же приехать и просто погулять с собакой и сделать ее счастливей!» Аналогичным добрым делом занялась и член сборной России по художественной гимнастике Александра Солдатова. Саша выложила в своём инстаграме фотографию с невероятно милым щенком, который живет в приюте: «Я не могу смотреть в эти вечно грустные глаза… вы посмотрите какой глубокий и проникновенный взгляд у этого щенка… сердце разрывается на части от этого, у меня слезы на глазах. Как бы я хотела забрать всех домой, дарить им свою любовь и заботу, но нет такой возможности». Гимнастка надеется найти среди своих подписчиков людей, которые полюбят щенка и заберут к себе домой. Сама Саша по возможности приезжает в приют, чтобы побыть с этой и другими собаками.

Поле, Лебедев и Лео

А вот барбосу боксёра Дениса Лебедева повезло. Ведь у него не просто есть дом, у него есть такой замечательный и активный хозяин! Одно утро боксёра и собаки началось с после зимней разведки: «Друзья! Сегодня утром выскочил на пробежку проверить территорию: сухо или сыро. Хочу вам сказать, что пока сыро. Грязюка. Но возвращаться уже поздно, так что будем добегать свои 7 км. Я и мой друг Леон. Лео, ко мне! Побежали!» Кстати, собака Дениса под стать хозяину — алабай. Данная порода считается сторожевой или даже бойцовской. Но посмотрите на ее милую улыбку и преданность хозяину. Что же касается разведки, то в полях города Чехов не просто беговой маршрут, а маршрут с препятствиями в виде огромных луж и грязи, но зато уже нету снега.

Денис Лебедев

Фото: instagram.com

Не стреляйте по Фуркаду!

Пока Денис Лебедев открывает новые беговые тропинки, двое других наших спортсмена открывают магазины. Начнём с фигуристки Аделины Сотниковой. Девушка перерезала ленточку и открыла самый большой в Европе магазин одной из известных спортивных фирм. На этом событии фигуристка не только поприсутствовала в качестве гостя, но и поиграла в футбол: «Говорят, я быстро учусь. Может пройти просмотр и заявить о себе? Может помогу нашей сборной по футболу?! Ребята, не подведите! А если честно, то при любых обстоятельствах, болею за вас. Россия – вперёд!» На выложенном видео девушка показывает невероятный уровень владения мячом: отнимет мяч у соперника, ловит с отскока и, держа между коленками, крутится вместе с ним, а после потери, начинает крутить тулупы. Такой футбол с элементами фигурного катания, ещё и в исполнение красавицы-спортсменки не может не понравиться! А вот биатлонисту Антону Шипулину не смогли не понравиться товары магазины, на открытие которого он сходил вместе со своей женой – магазина оружия. Спортсмен пишет: «Глаза разбегаются от выбора! Похоже пора покупать дробовик!» Желание Антона разделили не все поклонники. В комментариях они просят спортсмена в случае покупки стрелять только по мишеням, и ни в коем случае по зверям. Здесь же пользователи вспомнили про Фуркада…у него родилась дочка!

Антон Шипулин

Фото: instagram.com

Хочу рыбу

Лазарет гандболисток теряет состав. Анна Вяхирева пошла на поправку. Однако на смену больной ноге пришли бурления в животе: «В последний день в больнице мой организм начал сходить с ума (хотя кого я обманываю, так происходит всегда!) В общем, в очередной раз мои гастрономические желания начали выдавать сюрпризы, и мне жутко захотелось рыбы!» Рыбу Анна раздобыла и вскоре уже присоединилась к команде. Кстати, скоро к гандболистке может прилететь ещё немного рыбы: один из подписчиков посоветовал Ане попробовать Кутума и, если найти в Ростове на Дону такую рыбу не получится, мужчина обещает прислать такой гостиниц из Махачкалы! Сама же Аня с нетерпением ждёт приезда своих друзей из Астрахани, вместе с рыбой, конечно же!

Анна Вяхирева

Фото: instagram.com

Приболела

Ряды лечащихся пополнила золотая синхронистка Алла Шишкина. В освободившееся время спортсменка вспомнила тёплый Рио и ярчайшие победные выступления: «Лежишь в кровати и ностальгируешь. Шикарная фотография, шикарная программа, шикарная команда и шикарная Олимпиада, ни смотря ни на какие трудности!» Девушка ещё раз выразила благодарность всему огромному количеству людей, которые помогали одержать эту победу. А так же пожелала всем молодым спортсменкам верить в себя, свою мечту и добиться ее осуществления: «Мы сами кузнецы своего счастья! Всем добра и любви!» Пока же Алла была здорова и не ушла в воспоминания, она сходила в гости к своей знакомой теннисистке Анне Чакветадзе и ни куда-нибудь, а на теннисный корт. Там синхронистка пообщалась с юными спортсменами, посмотрела на их тренировку и сама немного научилась этой игре.

Фото: instagram.com

Кое-что о тренировках

Однокомандницы Аллы Шишкиной готовятся к Чемпионату мира в Будапеште. Правда, до него ещё несколько месяцев, так что и Алла успеет поправиться, и другие спортсменки могут тренироваться не в полную силу и временами снимать новые весёлые видео! Дарина Валитова и Мария Шурочкина выложили новую «частичку своей безбашенности». На этот раз темой съёмок стали тренировки: как девушки едут с них и как на них. Наверное, все понимают, какие именно эмоции изобразили девушки: с тренировки – счастье, на тренировку – отчаяние, отчаяние и «тает лёд» по радио. Как пишет Маша: «Идея так себе, но съёмки были наполнены диким смехом!» Другую сторону тренировочного процесса показала Александра Пацкевич. Девушка выложила видео-мультик, в котором узнала себя. В видео три героя, три балерины, но у двух из них все получается, а у третьей нет, но она не сдаётся. Александра пишет вдохновляющие слова: «Когда ты стараешься изо всех сил, но рядом есть те, кто лучше, умнее, красивее, успешнее и так будет всегда. Но это отнюдь не повод опустить руки, наоборот! Чем бы ты ни занялся, в начале пути всегда сложно, но если ты правда хочешь добиться поставленной цели, ты будешь смотреть и учиться, брать пример, стремиться и работать над собой!»

Шуба VS ноги

Теннисистка Елена Веснина решила утеплиться, только вот современная мода ей в этом помешала. Елена выложила фотографию в разноцветной шубе, похожей на лоскутное одеяло: «Когда понимаешь, что с модой что-то не так. Не беспокойтесь, я это не купила!» Однако, некоторым болельщикам такой внешний вид спортсменки понравился и они даже попросили ее выйти в следующий раз на корт в этой шубе. Елена ответила, что тогда ей прийдется одеть высокие каблуки и во всем этом наряде она будет выглядеть сумасшедше. А вот Леди Гага, по мнению Елены, непременно купила бы эту вещь. Впрочем, даже такую яркую шубу заметили не все. Подписчики больше обратили внимание на ноги Елены, а именно на то, как они загорели «по носочек».

Фото: instagram.com

Косильщика вызывали?

То, что в Москве и ближайших местах бушует зима, снега и холода, совсем не говорит нам, что так будет всегда. Когда-нибудь даже самые глубокие сугробы растают, а на их месте заколосится трава. Так что, если лыжи надо готовить с лета, то искать на свой дачный участок газонокосильщика можно уже сейчас. И самым беспроигрышным вариантом будет Алексей Ягудин! Кто, если не олимпийский чемпион по фигурному катанию сделает лужайку ровную, как лёд? Хотите увидеть пример работы, смотрите видео, а если понравится результат, откликайтесь на «объявление» Алексея: «Уборка снега! Покос травы! Уборка территории! Пишите в Директ! Не дорого!» Сейчас же Алексей со своей семьёй во Франции, где и нашёл траву для кошения. Подписчики уже занимают очередь: к кому Алексей поедет по покосы, а к кому чистить трехметровый снег. Новый образ спортсмена понравился и Илье Авербуху: «Все, Лёха, поставлю тебе танец садовника. Будешь с газонокосилкой в паре кататься!»

Алексей Ягудин

Фото: instagram.com

Авторы:

Анастасия Илюшина

Денис Лебедев
Леди Гага
Россия
Москва
Франция
Астрахань
Чехов
Выборы
Футбол
Чехов
Олимпиада

Что еще почитать

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

Пентагон подделал видео крушения беспилотника под Крымом
31427
Крым
ФОТО: T. ME/KRYUCHKOVOLEG
Власти Кузбасса обвиняются по самому крупному антимонопольному делу в России в сфере транспортного планирования
28501
Кузбасс
Инна Богданова
Группа Cream Soda подтвердила гибель своего продюсера
Фото
26673
Ярославль
Доплата 2 000 евро для пациентов с медицинской страховкой в Германии
12005
Германия
Какие изменения ждут жителей Германии в апреле 2023 года
10396
Германия
В Севастопольской бухте остановили движение транспорта утром 28 марта
9028
Крым
фото: МК в Крыму

В регионах:Ещё материалы

Американский фигурист Эван Лайсачек выигрывает золото, играя осторожно — Зимние Олимпийские игры

В то время как величайшие спортсмены мира собираются в Ванкувере на Зимние Олимпийские игры, TIME ведет хронику взлетов и падений игр, личностей в игре и изображений на дисплее

Делиться
- Твитнуть

Дэвид Дж. Филлип / AP

Американец Эван Лайсачек на коньках во время церемонии награждения после завоевания золотой медали на Олимпийских играх в Ванкувере в четверг, 18 февраля

Что бы сделал Летающий Помидор? Если бы Шон Уайт мог обменять свои мешочки на спандекс и свою доску на пару четвертьдюймовых лезвий (и, возможно, подстричься), чтобы соревноваться в мужском фигурном катании, сделал бы он это? Будет ли он делать четверной?

А, да. Нет вопросов. Это человек, завоевавший золото в среду и улучшивший свою выигрышную серию вторым выступлением с участием дерзкого, инновационного и впечатляющего Double McTwist 1260. Ему не нужно было этого делать. Но он сделал. Потому что он хотел. Потому что это Олимпиада. Потому что он такой конкурент. (См. фотографии с зимних Олимпийских игр в Ванкувере.)

Где было то чувство дерзости и вызывающего тревогу предвкушения финала мужского фигурного катания в четверг? Конечно, на льду Pacific Coliseum этого не было заметно. Конечно, катание было отличным Американец Эван Лайсачек откатал четкую и чистую программу, которая принесла ему достаточно очков, чтобы обойти тяжеловесного фаворита Евгения Плющенко из России и завоевать золото. Правильный человек победил, без сомнения. Но всю ночь я чувствовал, что чего-то не хватает. Мы не увидели ничего похожего на вдохновенное выступление Сары Хьюз в 2002 году в Солт-Лейк-Сити перед лучшей Мишель Кван или сногсшибательный конек, который Алексей Ягудин бросил в том же году, чтобы завоевать титул среди мужчин. Чего-то не хватало, чего-то, что, должно быть, застряло где-то в новых компьютерах, которые судьи используют для подсчета баллов за элементы, за катание, за переходы и переходы ног, за исполнение и исполнение — и давайте не будем. забудьте, что поймать все оценки «интерпретации». (См. 10 худших костюмов для фигурного катания.)

Не поймите меня неправильно. В отличие от многих, кто следит за этим видом спорта (и даже от некоторых фигуристов), я на самом деле фанат новой системы подсчета очков, «кода очков», впервые использованного в Турине. Я думаю, что это подняло уровень катания на коньках до впечатляющего уровня, что не всегда можно увидеть по телевидению. Края острее и глубже, работа ног чище и четче, а вращения более плотные и, честно говоря, больше похожи на вращения, чем на приседания, которые некоторым фигуристам сходит с рук годами. (См. 25 спортсменов-олимпийцев, которых стоит посмотреть.)

Но одной из жертв повышения технической точности спорта является спонтанность, которая делает спорт захватывающим. Спортсмены на этом уровне живут на грани контроля и хаоса, и это коллективный восторг от моментов, когда они упираются в эту линию, от которых у нас перехватывает дыхание и которые продолжают возвращать нас к просмотру. «В любом виде спорта важно продолжать поднимать планку и двигаться вперед», — сказал мне Пол Уайли, серебряный призер 1992 года, после короткой программы среди мужчин. «Должен признаться, как исполнитель, который сделал два тройных акселя в моей программе в Альбервиле, я удивлен, что все больше парней не делают четверные».

Ах да, квадроцикл. Это была горячая тема среди фанатов фигурного катания всю эту неделю — на самом деле, весь сезон — поскольку споры идут туда-сюда о том, необходим ли четверной прыжок любого вида в мужской программе или это не более чем показуха. Лайсачек решил, приехав в Ванкувер, не включать его в свою программу; он попробовал это на чемпионате США в январе и проиграл. Но он единственный фигурист среди топ-спортсменов, принявший такое решение, вызвав всевозможные шумихи среди знатоков фигурного катания о том, не отодвигает ли он спорт назад.

Независимо от того, какое место вы занимаете в дебатах, это то, что должно беспокоить как чиновников, занимающихся фигурным катанием, так и спортсменов: система подсчета очков может высасывать драйв и вдохновение для инноваций и развития спорта, который представляет собой прыжки, такие как четверные. Более строгий контроль, который система предъявляет к выполнению элементов, побуждает фигуристов перестраховываться и катать программы, построенные «движение за движением, от кончика пальца до кончика пальца ноги» с почти бесстрастной точностью.

Смотрите полный репортаж журнала TIME о Ванкувере-2010.

Смотрите 10 лучших спортивных моментов 2009 года.

Фигурное катание 101: олимпийская история и происхождение

Катание на коньках по льду восходит к ранним северным европейцам, которые использовали резные ребра или кости голени, привязанные к ногам в сочетании с шестами, чтобы скользить по льду и снегу. Но фигурное катание имеет корни и в Соединенных Штатах; Джексон Хейнс, родившийся в Нью-Йорке в 1840 году, извлек выгоду из увлечения танцами и фигурным катанием в преддверии Гражданской войны. Будучи балетмейстером, он превратил катание на коньках из досуга с жесткими движениями в балетный вид спорта, который можно увидеть сегодня.

1908: Лондон

Хотя первые зимние Олимпийские игры официально не проводились до 1924 года, фигурное катание вошло в олимпийскую историю в 1908 году на Летних играх в Лондоне. На этой Олимпиаде соревновались пары, мужчины и женщины.

Швед Ульрих Сальхов, изобретатель прыжка, носящего его имя, завоевал первую золотую медаль. Андреас Крог и Мартин Стиксруд, также оба из Швеции, помогли разыграть медали, выиграв серебро и бронзу соответственно.

Мэдж Сайерс из Великобритании завоевала золотую медаль в женском фигурном катании, а на подиуме к ней присоединилась соотечественница Дороти Гринхоф-Смит, завоевавшая бронзу. Серебро завоевала немка Эльза Рендшмидт.

20-летняя Сайерс выиграла бронзу в парном катании вместе с Эдгаром Сайерсом, старейшим олимпийским чемпионом по фигурному катанию. Ему было 45 лет 225 дней. Золото в парах досталось немкам Анне Хаблер и Генриху Бургеру, а серебро досталось англичанам Филлис Джонсон и Джеймсу Джонсону.

1920: Антверпен

Мужские, женские и парные соревнования снова проводились на Летних играх в Антверпене в 1920 году. Швед Гиллис Графстром выиграл золотую медаль в мужском одиночном разряде в 1920, 1924 и 1928 годах, став первым спортсменом в зимнем спорте, выигравшим три золотые медали в одном и том же виде. Он также выиграл серебро в 1932 году и делит титул самого титулованного олимпийского фигуриста с россиянином Евгением Плющенко.

Шведские фигуристки заняли первое и второе места в женском зачете: Магда Юлин-Маурой завоевала золото, а Свеа Норен – серебро. Бронза досталась Терезе Уэлд из США.

Людовика Якобссон-Эйлерс и Вальтер Якобсен из Финляндии завоевали золото в парном разряде. Это самые старые олимпийские золотые медалисты: Якобссон-Эйлерс было 35 лет и 274 дня, а Якобссену было 38 лет и 79 дней. Алексия Брин-Шойен и Ингвар Брин из Норвегии взяли серебро, опередив британок Филлис Джонсон и Бэзила Уильямса. Брин участвовал в забегах на 200 и 400 метров, так как 1920 год был летней Олимпиадой.

1924: Шамони

В 1924 году в Шамони, Франция, начались Зимние игры. Фигурное катание — один из шести видов спорта, которые появлялись на каждых зимних Играх. Остальные — хоккей, конькобежный спорт, лыжные гонки, лыжное двоеборье и прыжки с трамплина.

Гиллис Графстром выиграл свое второе золото подряд, а австриец Вилли Бокль и швейцарец Жорж Гаучи завоевали серебряную и бронзовую медали.

Херма Планк-Сабо из Австрии выиграла золотую медаль в женском соревновании, за ней последовала Беатрикс Лофран из США, завоевавшая серебро. Бронзовую медаль завоевала британка Этель Макельт. На чемпионате мира в следующем году Планк-Сабо выиграла золотую медаль в женском одиночном разряде и золотую медаль в парном разряде, что с тех пор не повторилось. Соня Хени из Норвегии финишировала восьмой и часто навещала своего тренера в кулуарах катка, спрашивая совета, что делать дальше.

Хелен Энгельманн и Альфред Бергер из Австрии завоевали золото в парном разряде. Людовика Якобссон-Эйлерс и Вальтер Якобсен из Финляндии снова поднялись на подиум, на этот раз за серебро. Якобссон-Эйлерс установила новый рекорд, став самой старой женщиной, завоевавшей медаль в фигурном катании — ей было 39 лет и 188 дней в Шамони.

1928: Санкт-Мориц

Гиллис Графстрем из Швеции снова выиграл, став первым спортсменом, занимающимся зимними видами спорта, выигравшим три золотые медали подряд в одном и том же виде спорта. Он добавил к своей медали серебро в 1932 года, и остается самой титулованной фигуристкой в истории. Вилли Бокл снова завоевал серебряную медаль, а Роберт фон Зебрук из Бельгии поднялся на подиум за бронзу.

Норвежка Соня Хени, занявшая восьмое место на Олимпийских играх 1924 года, стала олимпийской чемпионкой в Санкт-Морице. Фрици Бургер из Австрии завоевала серебро, а Беатрикс Лофран из США завоевала бронзовую медаль.

Андре Жоли и Пьер Брюне из Франции взяли золото в парах. Серебряную и бронзовую медали завоевали две австрийские команды: Лилли Шольц и Отто Кайзер, а также Мелитта Бруннер и Людвиг Вреде соответственно.

1932: Лейк-Плэсид

Австриец Карл Шафер выиграл золото, обойдя Гиллиса Графстрома, завоевавшего серебряную медаль. Бронзу завоевал Монтгомери Уилсон из Канады.

Соня Хени из Норвегии снова заняла первое место в женском зачете, а австрийка Фрици Бургер снова завоевала серебряную медаль. Еще одна американка также взяла бронзу, повторив результаты Олимпийских игр 1928 года, хотя на этот раз это была Марибель Винсон.

Андре (Жоли) Брюне и Пьер Брюне были первой парной командой, защитившей свою золотую медаль. Беатрикс Лофран из США в партнерстве с Шервином Бэджером выиграла серебро, а Эмилия Роттер и Ласло Соллас из Венгрии взяли бронзу.

1936: Гармиш-Партенкирхен

Карл Шафер снова стал золотым призером, за ним последовали немец Эрнст Байер (серебро) и австриец Феликс Каспар (бронза). Байер также выступал в парном разряде, где выиграл золото.

Соня Хени из Норвегии завоевала свою третью подряд олимпийскую золотую медаль, став единственной женщиной, добившейся этого в фигурном катании. После того, как Гиллис Графстром завоевала три золотых медали подряд, она продолжила сниматься в кино, а позже стала гражданином США. К ней присоединились на подиуме М. Сесилия Колледж из Великобритании и Виви-Энн Хультен из Швеции.

Макси Хербер вместе с Эрнстом Байером выиграли золото в парном разряде в Гармиш-Партенкирхене. Хербер стала самой молодой женщиной, завоевавшей золотую медаль в фигурном катании в возрасте 15 лет и 127 дней. Илзе Паусин и Эрик Паузен из Австрии завоевали бронзу, а Эмилия Роттер и Ласло Соллас из Венгрии вновь стали бронзовыми призерами.

1948: Санкт-Мориц

Дик Баттон, которому тогда было всего 18 лет и 202 дня, успешно исполнил двойной аксель на пути к золотому медалисту. Он остается самым молодым золотым призером фигурного катания. Ганс Гершвилер из Швейцарии завоевал серебро, а Эди Рада из Австрии завоевал бронзу.

Барбара Энн Скотт добилась успеха в Санкт-Морице, затем сразу же стала профессионалом и приняла автомобиль из своего родного города Оттавы, Канада, с номерным знаком 48-U-1. Ева Павлик из Австрии уехала домой с серебром, а британка Жанетт Альтвегг завоевала бронзу.

Мишлин Ланнуа и Пьер Бонье из Бельгии выиграли золото в парном разряде в 1948 году. Андреа Кекесси и Эде Кирали из Венгрии выиграли серебро, а канадцы Сюзанна Моррор и Уоллес Дистельмейер завоевали бронзу.

1952: Осло

Баттон сделал первый тройной в истории соревнований, тройной круг и выиграл золото. Со времен Баттона ни один человек не становился золотым медалистом. Хельмут Зайбт из Австрии взял серебро, а соотечественник Баттона Джеймс Гроган завоевал бронзу.

Британка Жаннет Альтвегг улучшила свой результат 1948 года и перешла от бронзы к золоту в Осло. Серебро завоевала американка Тенли Олбрайт, а бронзу завоевала француженка Жаклин дю Биф.

Три родственные команды поднялись на подиум в парном зачете в Осло: Риа и Пауль Фальк из Германии (золото), Кароль и Майкл Кеннеди из США (серебро) и Марианна и Ласло Надь из Венгрии (бронза).

1956: Кортина Д’Ампеццо

Американцы повторили подвиг шведов 1908 года, подняв пьедестал почета, единственный раз, когда это произошло в фигурном катании. Медали завоевали Хейс Алан Дженкинс (золото), Рональд Робертсон (серебро) и Дэвид Дженкинс (бронза). Братья Дженкинс — единственные братья, завоевавшие медали в фигурном катании. Они также являются первыми братьями, выигравшими золотые медали зимних Олимпийских игр, так как Давид выиграл соревнования среди мужчин в 19-м году.60.

Тенли Олбрайт стала первой фигуристкой из США, завоевавшей золотую медаль в Кортине д’Ампеццо. Серебро завоевала землячка Кэрол Хейсс. Ингрид Вендл из Австрии уехала домой с бронзой.

Австрийский дуэт Элизабет Шварц и Курт Оппельт завоевал золото в парном разряде. Канадцы Фрэнсис Дефо и Норрис Боуден завоевали серебро, а братья и сестры из Венгрии Марианна и Ласло Надь стали бронзовыми призерами.

1960: Скво-Вэлли

Дэвид Дженкинс улучшил свою бронзовую медаль 1956 года, чтобы выиграть золото. Он присоединился к своему брату в качестве золотого медалиста, первого набора братьев на зимних Олимпийских играх, выигравших золотые медали. Кароль Дивин из тогдашней Чехословакии выиграл серебро, а канадец Дональд Джексон — бронзу.

Кэрол Хейсс из США улучшила свое серебро 1956 года и выиграла золото в Скво-Вэлли, Калифорния. Американка Барбара Роулс присоединилась к Хейсс на подиуме, завоевав бронзовую медаль. Серебро завоевала голландка Сьюкье Дейкстра.

Канадцы Барбара Вагнер и Роберт Пол выиграли золото в парном разряде. Также на подиуме были немки Марика Килиус и Ханс-Юрген Баумлер (серебро) и Нэнси Лудингтон и Рональд Лудингтон из США.

1964: Инсбрук

Манфред Скнельдорфер из Германии, бывший чемпион страны по роликовым конькам, выиграл золото в мужских соревнованиях в Инсбруке, опередив француза Алена Кальма. Скотт Аллен из США выиграл бронзу и остается самым молодым призером соревнований по фигурному катанию. Ему было 14 лет и 363 дня.

Серебряный призер третьей Олимпиады подряд среди женщин стал золотым призером последующих Игр. Золото завоевала представительница Нидерландов Сьюкье Дейкстра, а на подиуме к ней присоединились австрийка Регина Хейтцер (серебро) и Петра Бурка из Канады (бронза).

Людмила Белоусова и Олег Протопопов (из соперничающих советских городов, Москвы и Санкт-Петербурга) объединились, чтобы выиграть золото в Инсбруке, положив начало традиции парного спорта в стране. Немки Марика Килиус и Ханс-Юрген Баумлер вновь стали серебряными призерами, а канадцы Дебби Уилкс и Гай Ревелл завоевали бронзу. В какой-то момент немецкая пара лишилась медалей из-за своего нового профессионального статуса, в результате чего канадцы стали серебряными; позже Международный олимпийский комитет пересмотрел свое решение, и обеим парам были зачислены серебряные медали. Спустя годы бронзовая медаль была присуждена американским братьям и сестрам Вивиан и Рональду Джозефу.

1968: Гренобль

Вольфганг Шварц из Австрии выиграл золото, опередив Тимоти Вуда из США. Бронзу завоевал Патрик Пера из Франции.

Пегги Флеминг увезла домой женскую золотую медаль США. Габриэле Зайферт из Германии завоевала серебро, а Хана Маскова выиграла бронзу из Чехии.

Советские спортсмены Людмила Белоусова и Олег Протопопов стали второй парной командой, защитившей свою золотую медаль. Серебряные призеры Татьяна Жук и Александр Горелик также были из России. Бронзовые медали завоевали немки Марго Глоксхубер и Вольфганг Данне.

1972: Саппоро

Ондрей Непела из Чехословакии выиграл золотую медаль в Саппоро. Серебро завоевал Сергей Четвероухим из Советского Союза, а бронзовым призером стал француз Патрик Пера.

Беатрикс Шуба из Австрии увезла домой золотую медаль из Саппоро, Япония. Карен Магнуссен из Канады завоевала серебро, а Джанет Линн из США завоевала бронзу.

Ирина Роднина и Алексей Уланов продолжили традицию советских пар, завоевав золото в 1972. Людмила Смирнова и Андрей Смирнова, также из Советского Союза, завоевали серебро, а Мануэла Гросс и Уве Кагельманн из Восточной Германии завоевали бронзу. Гросс — самая молодая призерка женского фигурного катания, ей 15 лет и семь дней.

1976: Инсбрук

Джон Карри из Великобритании выиграл золото в мужских соревнованиях, опередив Владимира Ковалева из Советского Союза. Бронзовую медаль завоевал Толлер Крэнстон из Канады.

Дороти Хэмилл из США выиграла золото в Инсбруке, опередив Дайанну де Леу из Нидерландов (серебро) и немку Кристин Эррат (бронза).

Ирина Роднина снова стала золотой медалисткой в парном разряде от Советского Союза, на этот раз с новым партнером (и мужем) Александром Зайцевым. Восточная Германия вывела на подиум две команды: Роми Кермер и Рольф Остеррих завоевали серебро, а Мануэла Гросс и Уве Кагельманн снова стали бронзовыми призерами.

Команда супругов Людмилы Пахомовой и Александра Горшкова из СССР в танцах на льду завоевала золото, дебютировав в танцах на льду на Олимпийских играх. Советские товарищи по команде Ирина Моисеева и Андрей Миненков завоевали серебряные медали, а американцы Коллин О’Коннор и Джеймс Миллнс завоевали бронзу. Американская команда по танцам на льду не возвращалась на подиум в течение 30 лет.

1980: Лейк-Плэсид

Еще один британец выиграл золото в 1980 году; на этот раз это был Робин Казинс. Ян Хоффман из тогдашней Восточной Германии выиграл серебро, а Чарльз Тикнер из США завоевал бронзу.

Анетт Потч из Восточной Германии выиграла золото, опередив дружественную соперницу Линду Фратианн из США, завоевавшую серебро. Бронза досталась немке Дагмар Лурц.

Ирина Роднина и Александр Зайцев снова стали золотыми медалистами Советского Союза в парном разряде, в результате чего общее количество золотых медалей Родниной за карьеру достигло трех (установив рекорд с Гиллис Графстрем и Соней Хени). Марина Черкосова и Сергей Шакрай, тоже из Советского Союза, завоевали серебро. Бронзовые медали завоевали Мануэла Магер и Уве Беверсдорф из Восточной Германии.

Наталья Линичук и Геннадий Карпоносов из Советского Союза выиграли золото в танцах на льду на тай-брейке, опередив венгров Кристину Регочи и Андраша Саллая. Советские Ирина Моисеева и Андрей Миненков, серебряные призеры 1976 года, завоевали бронзовые медали в Лейк-Плэсиде.

1984: Сараево

Скотт Гамильтон из США выиграл золото в ожесточенной борьбе с канадцем Брайаном Орсером, который уехал домой с серебряной медалью. Бронзу завоевал Йозеф Сабовчик из Чехии.

Катарина Витт из Восточной Германии стала знаменитостью – в том числе 35 000 любовных писем – после завоевания олимпийского золота в Сараево. Розалин Самнерс из США завоевала серебро, а Кира Иванова из Советского Союза уехала домой с бронзовой медалью.

Советское парное доминирование продолжилось: Елена Ваолва и Олег Васильев выиграли золото, а Лариса Селезнева и Олег Макаров присоединились к ним на подиуме за бронзу. Усыновленные братья и сестры Кейтлин «Китти» Каррутерс и Питер Каррутерс из США выиграли серебро.

Катаясь под «Болеро» Равеля, британцы Джейн Торвилл и Кристофер Дин заработали высшие баллы за артистическое впечатление на пути к золоту в танцах на льду. На подиуме к ним присоединились два советских дуэта: Наталья Бестемьянова и Андрей Букин (серебро) и Марина Климова и Сергей Пономаренко (бронза).

1988: Калгари

Безумие СМИ окружило «Битву Брайанов» между Брайаном Бойтано из США и канадской Brain Orser. Бойтано уехал с золотом, а Орсер с серебром, а украинец Виктор Петренко завоевал первую в истории своей страны зимнюю олимпийскую медаль — бронзу.

Катарина Витт завоевала вторую золотую медаль подряд, присоединившись к Соне Хени как единственной женщине, защитившей свой олимпийский титул. И Витт, и бронзовый призер Деби Томас из США использовали в качестве музыки Carmen . Элизабет Мэнли из Канады завоевала серебряную медаль.

Екатерина Гордеева и Сергей Гриньков из Советского Союза выиграли первую из двух своих пар золотых медалей, опередив советских товарищей по команде Елену Валову и Олега Васильева, завоевавших серебро. Джилл Уотсон и Питер Оппегард из США завоевали бронзу.

Наталья Бестемьянова и Андрей Букин улучшили свое серебро в танцах на льду с предыдущей Олимпиады до золота в 1988 году, а советские спортсмены Марина Климова и Сергей Пономаренко также поднялись на одну позицию и стали серебряными призерами. Канадцы Трейси Уилсон и Роберт МакКолл завоевали бронзовые медали.

1992: Альбервиль

Петренко улучшил свой результат 1988 года и завоевал золотую медаль. Бронзу завоевал Пол Уайли из США. Петр Барна из Чехии завоевал бронзу после успешного выполнения первого четверного прыжка на Олимпийских играх.

Американка Кристи Ямагути забрала домой золото из Альбервиля, а на подиуме к ней присоединилась соотечественница Нэнси Керриган, завоевавшая бронзовую медаль. Другая американская фигуристка, Тоня Хардинг, заняла четвертое место. Мидори Ито из Японии завоевала серебро.

Еще две советские пары вышли на пьедестал почета, чтобы принять медали; Наталья Мишкутенок и Артур Дмитриев завоевали золото, а Елена Бечке и Денис Петров завоевали серебро. Бронзовые медали завоевали канадцы Изабель Брассер и Ллойд Эйслер.

Танцоры на льду и супружеская пара Марина Климова и Сергей Пономаренко в третьей попытке завоевали золото Советского Союза. На подиуме к ним присоединились товарищи по команде Майя Усова и Александр Жулин, завоевавшие бронзу. Дуэт брата и сестры Изабель и Поля Дюшене выиграл серебро для Франции.

1994: Лиллехаммер

Алексей Урманов из России выиграл золото в многоборье, в котором участвовали золотой медалист 1988 года Брайан Бойтано и золотой медалист 1992 года Виктор Петренко (хотя ни один из них не поднялся на подиум). Канадец Элвис Стойко завоевал серебро, опередив Филиппа Канделоро из Украины.

Украинка Оксана Баюл обогнала американку Нэнси Керриган и заняла первое место на подиуме Лиллехаммера. Чен Лу из Китая завоевал бронзу. Другая американка на поле, Тоня Хардинг, финишировала восьмой.

Действие на льду было ничто по сравнению с тем, что происходило за кулисами. На тренировке во время чемпионата США 1994 года кто-то ударил Керриган по колену, она получила серьезные ушибы и растяжение колена. Как оказалось, атака была не случайной, а на самом деле работала от имени мужа Хардинг. Подробный документальный фильм «Нэнси и Тоня» был показан во время освещения NBC Олимпийских игр 2014 года.

На этот раз Екатерина Гордеева и Сергей Гриньков, представляющие Россию, завоевали вторую золотую медаль в парном разряде. Золотые медалисты 1992 года Наталья Мишкутенок и Артур Дмитриев присоединились к ним на подиуме за серебряной медалью. Канадцы Изабель Брассер и Ллойд Эйслер вновь стали бронзовыми призерами.

Россияне Оксана Грищук и Евгений Платов выиграли золото в танцах на льду, опередив своих товарищей по команде Майю Усову и Александра Жулина, завоевавших серебро. Джейн Торвилл и Кристофер Дин, вернувшись на олимпийскую сцену, завоевали бронзовую медаль.

1998: Нагано

Мужской подиум в 1998 году был очень похож на тот, что был в 1994 году. Россиянин Илья Кулик взял золото; Элвис Стойко завоевал серебро, а Филипп Канделоро – бронзу.

Тара Липински завоевала золото в Нагано, Япония, и стала самым молодым человеком, завоевавшим золотую медаль в личном зачете на зимних Олимпийских играх. Ей было 15 лет и 255 дней, когда она обошла 17-летнюю Мишель Кван, завоевавшую серебро. Чен Лу из Китая выиграл бронзу во второй раз подряд.

Россиянка Оксана Казакова в паре с двукратным призером Олимпийских игр Артуром Дмитриевым выиграла золото в 1998 году. Российские товарищи по команде Елена Бережная и Антон Сихарулидзе завоевали серебро, а немцы Мэнди Вотцель и Инго Штойер завоевали бронзу.

Оксана Грищук и Евгений Платов из России стали первыми танцорами, завоевавшими вторую золотую медаль подряд. Серебро завоевали российские товарищи по команде Анжелика Крылова и Олег Овсяников. Бронзовые медали завоевали Марина Анисина и Гвендаль Пейзера из Франции.

2002: Солт-Лейк

Алексей Ягудин из России выиграл золото у своего партнера по тренировкам и соперника Евгения Плющенко, также из России. Бронза досталась американцу Тимоти Гебелю.

Сара Хьюз завоевала вторую подряд золотую медаль для Соединенных Штатов, выиграв в Солт-Лейк-Сити. Вместе с ней на подиуме поднялась и кортежница Мишель Кван, завоевавшая бронзу. Серебро завоевала россиянка Ирина Слуцкая.

После парного катания в Солт-Лейк-Сити было создано новое судейское мероприятие по фигурному катанию: вместо прежней системы 6.0 элементам присваивались базовые значения, а баллы вычитались по мере совершения ошибок. Он был разработан, чтобы быть менее коррумпированным, поскольку было обнаружено, что в 2002 году на судью оказывалось давление, чтобы он проголосовал за определенный результат. В итоге были разыграны два комплекта золотых медалей: россияне Елена Бережная и Антон Сихарулидзе, а также канадцы Джейми Сале и Давид Пеллетье. Бронзу завоевали китаянки Шэнь Сюэ и Чжао Хунбо.

В соревновании, омраченном подозрениями, результаты были предопределены и связаны со сделками, заключенными в отношении соревнований пар, французы Марина Аниссина и Гвендаль Пьезера завоевали золото в танцах на льду. Ирина Лобачева и Илья Авербух из России увезли домой серебряные медали. Итальянцы Барбара Фусар-Поли и Маурицио Маргальо завоевали бронзу в ожесточенной битве с канадцами Шае-Линн Борн и Виктором Краатцем.

2006: Турин

Россиянин Евгений Плющенко поднялся на подиум в Турине, добавив к своей серебряной медали из Солт-Лейк-Сити. Джереми Баттл из Канады выиграл серебро, а Эван Лайсачек из США завоевал бронзу.

Сидзука Аракава из Японии выиграла золото в Турине, опередив Сашу Коэн из США, завоевавшую серебро. Россиянка Ирина Слуцкая завоевала бронзовую медаль.

Татьяна Тотьмянина и Масим Маринин восстановили традицию российских пар, выиграв золото. Китай заработал оставшиеся два места на подиуме: Чжан Дань и Чжан Хао (не родственники) выиграли серебряную медаль, а Шэнь Сюэ и Чжао Хунбо стали бронзовыми медалистами.

Россияне Татьяна Навка и Роман Костомаров завоевали золото в танцах на льду. Танит Белбин и Бен Агосто из США финишировали с серебряной медалью, лучшим результатом на тот момент. Бронзу завоевали украинцы Елена Грушина и Руслан Гончаров.

2010: Ванкувер

Эван Лайсачек из США выиграл золото, изменив сценарий россиянина Евгения Плющенко, завоевавшего серебряную медаль. Бронзовую медаль завоевал японец Дайсуке Такахаши. Лайсачек — последний золотой медалист среди мужчин из США.

В течение многих лет Юна Ким из Южной Кореи и Мао Асада из Японии были соперниками на мировой арене. Но на Играх в Ванкувере Ким ушла с золотом, а Асада завоевал серебро. На глазах у домашних болельщиков канадка Джоанни Рошетт завоевала бронзовую медаль.

Китай завоевал два места на подиуме в парном разряде: Шэнь Сюэ и Чжао Ханбо завоевали золото, а Пан Цин и Цзянь Тонг завоевали серебро. Алена Савченко и Робин Шолковы, выступающие за Германию, завоевали бронзу.

Канадская команда танцев на льду Тесса Виртью и Скотт Мойр стали первыми североамериканцами, выигравшими олимпийское золото в своем соревновании, сделав это на глазах у болельщиков в Ванкувере. Серебряные медалисты, американцы Мерил Дэвис и Чарли Уайт, были тренировочными партнерами Вертью и Мойра и их дружескими соперниками. Бронзу завоевали россияне Оксана Домнина и Максим Шабалин.

2014: Сочи

Юдзуру Ханю из Японии выиграл первую в истории своей страны золотую медаль в фигурном катании, а Патрик Чан из Канады завоевал серебро. Денис Тен из Казахстана завоевал бронзовую медаль; это была первая медаль в фигурном катании на Олимпийских играх для его страны. Евгений Плющенко, участвующий в своей четвертой Олимпиаде, снял свою программу за несколько минут до старта.

Аделина Сотникова из России ошеломила Юну Ким из Южной Кореи, завоевав золото, первую в истории золотую медаль в женском фигурном катании для России. Ким претендовала на серебро, хотя ее фанаты начали ходатайствовать о пересмотре результатов, а Каролина Костнер из Италии, участвовавшая в своей третьей Олимпиаде, выиграла бронзу.

В парном разряде Россия поместила на подиум две пары: Татьяна Волосожар и Максим Траньков завоевали золото, а Ксения Столбова и Федор Климов завоевали серебро. Бронзу завоевали немки Алена Савченко и Робин Шолковы.

Мерил Дэвис и Чарли Уайт из США выиграли первую в своей стране золотую медаль в танцах на льду, опередив канадских соперников и партнеров по тренировкам (и золотых медалистов Олимпийских игр в танцах на льду 2010 года) Тессу Вертью и Скотта Мойра. Россияне Елена Ильиных и Никита Кацалапов взяли бронзу.

На Олимпиаде в Сочи в фигурном катании появилось новое соревнование: командное. Состав России: Евгений Плющенко (мужчины), Юлия Липницкая (женщины), Татьяна Волосожар и Максим Траньков (пары, короткая программа), Ксения Столбова и Федор Климов (пары, произвольная программа), Екатерина Боброва и Дмитрий Соловьев (танцы на льду, короткая программа) танец), а Елена Ильиных и Никита Кацалапов (танцы на льду, произвольный танец) взяли первое золото. Общее количество медалей Плющенко увеличилось до четырех (два золотых, два серебряных), что связало его с Гиллисом Графстремом из Швеции и стало самым титулованным олимпийским фигуристом.

Канадская команда во главе с олимпийскими чемпионами 2010 года в танцах на льду Тессой Вертью и Скоттом Моиром и трехкратным чемпионом мира Патриком Ченом завоевала серебро. Бронза у сборной США: Мерил Дэвис и Чарли Уайт (танцы на льду, короткая и произвольная программы), Эшли Вагнер (женщины, короткая программа), Грейси Голд (женщины, произвольная программа), Джереми Эбботт (мужчины, короткая программа), Джейсон Браун (мужчины, короткая программа). произвольная программа), а также Марисса Кастелли и Симон Шнапир (короткая и произвольная программы в парах).

2018: Пхенчхан

Канада, снова возглавляемая парой танцев на льду Тессой Вертью и Скоттом Мойром, взяла золото в командном зачете и танцах на льду. Страна также завоевала две бронзовые медали: первую завоевала Кейтлин Осмонд в женском одиночном катании, а вторую — Миган Дюамель и Эрик Рэдфорд в парном катании.

США завоевали две бронзовые медали. Братья и сестры Шибутани, Майя и Алекс, заняли третье место в танцах на льду, а страна взяла бронзу в командном зачете.

Размер олимпийского грифа: Олимпийские грифы – основные виды и рекомендации по приобретению инвентаря.

Олимпийские грифы – основные виды и рекомендации по приобретению инвентаря.

Мы заметили, что у Вас выключен JavaScript.

Необходимо включить его для корректной работы сайта.

Все грифы, на сегодняшний день представленные на рынке спортивного инвентаря, условно можно разделить на две основные категории: любительские и профессиональные. В данной статье мы разберем основные характеристики и отличительные особенности грифов, которые помогут Вам правильно подобрать инвентарь для тренировок.

• Любительские грифы: это недорогие и качественые хромированные грифы диаметром 26 мм. Как и профессиональные, любительские грифы имеют большой модельный ряд, что позволит существенно разнообразить тренировочный процесс:

прямые грифы длиной 1 200, 1 500 и 1 800 мм;

изогнутые EZ и W образные грифы длиной 1 210 мм;

специализированный гриф «Рамка» для проработки трицепса;

гантельные грифы;

Основными характеристиками данных грифов является единый, по всей длине, диаметр равный 26 мм. На грифе есть накатка, которая обеспечит надежный хват при выполнении различных упражнений. Посадка дисков (диаметр 26 мм) осуществляется на резьбовые посадочные втулки и фиксируются при помощи специализированной гайки, что обеспечивает надежное крепление веса. Данный тип грифов — идеальный вариант для домашнего спортзала.

•

Прямые разминочные грифы:

Это спортивное оборудование не стандартизировано для соревнований. От профессиональных отличаются следующими параметрами:

длина грифов составляет: 1 250; 1 526; и 1 830 мм;

максимальный вес грифов равен 15 кг;

максимально допустимая нагрузка — 150 кг;

относительно не дорогая цена;

Однако есть и сходство: посадочный диаметр для дисков и диаметр хвата соответствуют олимпийским стандартам и равны 50 и 28 мм соответственно. Чаще всего эти грифы используются начинающими атлетами в качестве разминочного инвентаря. В нашем интернет магазине представлены следующие виды тренировочных грифов:

• Малый тренировочный гриф (D-50 mm) L1250 mm: подробнее о товаре …

• Разминочный гриф (D-50 mm) L 1526 mm: подробнее о товаре …

• Разминочный гриф (D-50 mm) L 1830 mm: подробнее о товаре …

•

Изогнутые разминочные грифы:

это спортивное оборудование разработано специально для проработки мышц рук (бицепс, трицепс). За счет удобного угла наклона изогнутого грифа в месте хвата, запястья спортсмена находятся в анатомически более правильном положении, когда руки находятся под естественным углом друг к другу, благодаря чему атлет может заниматься дольше, и поднимать больший вес. В нашем интернет магазине представлены следующие виды тренировочных изогнутых грифов:

• Гриф EZ-образный, ломаный, (D-50 mm) L1210 mm: позволяет кистям рук при выполнении упражнений принимать более естественное положение, снять излишнюю нагрузку с запястий и предплечий. Подробнее о товаре …

• Гриф W-образный, ломаный, (D-50 mm) L1210 mm: внешне он похож на EZ образный гриф, но разница состоит в том, что кривизна более сильная. Это значит, что нагрузка на предплечья ещё ниже. Но и угол расположения кистей к грифу близок к 45 градусам. Подробнее о товаре …

• Гриф «РАМКА» (D-50 mm) L860 mm: или параллельный гриф. Данный вид грифа разработан специально для проработки мышц трицепса. Подробнее о товаре …

•

Классический (мужской) олимпийский гриф:

это самая популярная модель грифов. Не один современный тренажерный зал или фитнесс центр не обходиться без данного инвентаря. Олимпийский гриф применяется практически во всех базовых упражнениях: жиме штанги лежа, становой тяге, приседаниях, армейском жиме и многих других тяжелоатлетических упражнениях.

Основные характеристики: вес грифа 20 кг, длина 2 200 мм, посадочная втулка длиной 410 мм, расстояние между посадочными втулками 1 300 мм, диаметр хвата 28 мм, универсальные кольцевые метки позволяют использовать гриф как в тяжелой атлетике так и в пауэрлифтинге. Вращение посадочных втулок обеспечивают подшипники и латунные кольца вставки. В зависимости от модели грифов различается и максимально допустимая нагрузка, которая может быть равна 250, 350, 500 кг. В классическом исполнении грифы покрыты зеркальных хормом, который обеспечивает эстетический внешний вид снаряда и дополнительную защиту от коррозии. Но в последнее время на рынке появились олимпийские грифы с черным оксидным покрытием. В нашем интернет магазине представлены следующие виды олимпийских грифов:

• Олимпийский гриф 250 кг (D-50 mm) L 2200 mm: максимально допустимая нагрузка 250 кг: подробнее о товаре . ..

• Олимпийский гриф 500 кг (D-50 mm) L 2200 mm: максимально допустимая нагрузка 500 кг: подробнее о товаре …

• Олимпийский гриф BLACK 500 кг (D-50 mm) L 2200 mm: максимально допустимая нагрузка 500 кг: подробнее о товаре …

•

Классический (женский) олимпийский гриф:

По названию понятно, что этот снаряд предназначается в основном для женщин. Но на практике его достаточно часто используют начинающие спортсмены, либо же подростки, решившие заняться развитием своего тела. В отличие от предыдущего грифа он отличается укороченной длиной 2 010 мм, меньшим диаметром хвата 25 мм и облегченным весом, который равен 15 кг. Однако не смотря на это данный гриф может выдерживать далеко «не женские» нагрузки в 450 кг.

• Олимпийский гриф BLACK 450 кг (D-50 mm) L 2010 mm: максимально допустимая нагрузка 450 кг: подробнее о товаре . ..

• Грифы для пауэрлифтинга: отличие грифа для пауэрлифтинга от обычного олимпийского грифа в его жесткости. Она достигается за счет увеличения толщины хвата диаметр хвата, который равен – 29 мм, в связи с чем данный гриф используют для тяжелых упражнений с большими весами. Такой гриф выдерживает нагрузку в 500-680 кг, все же остальные параметры – такие как длина и вес грифа соответствуют олимпийскому стандарту. В нашем интернет магазине представлен следующий вид грифа для пауэрлифтинга:

• Гриф для пауэрлифтинга 680 кг, (D-50 mm) L 2200 mm: максимально допустимая нагрузка 680 кг: подробнее о товаре …

Не забивайте, что понимание для чего служит различные разновидности грифов, какой имеют вес, технические характеристики и как применяются на практике поможет Вам не только быть «просвещенным» спортсменом, но и избежать травм на тренировках из-за неправильного использования различных типов снарядов.

С уважением, интернет магазин progrif.ru

К другим материалам СМИ

с какими характеристиками лучше выбрать для тренировки

Здравствуйте, коллеги и друзья! Мы с вами знаем, что олимпийский гриф – деталь любимого снаряда пауэрлифтеров, бодибилдеров и тяжелоатлетов.

Для новичков в нашем деле сообщаю, что по требованиям статута Олимпийских игр любой спортивный снаряд должен быть регламентирован, то есть соответствовать международным требованиям. Так и гриф для штанги. Для него разработаны определенные параметры, размеры и вес.

Содержание статьи:

Какой он, олимпийский гриф
Грифы такие разные

Какой он …

Различают грифы мужские и женские. Они могут быть прямыми и изогнутыми, так называемые EZ- и W-образные. Олимпийский гриф для олимпийской штанги длиннее обычного. Стандарт обязывает его соответствовать по длине и весу.

Мужской снаряд весом 20 кг, длиной 2200 мм, диаметр грифа 28 мм. У женского грифа длина 2100 мм, вес 18 кг, диаметр 25 мм. И оба они должны выдерживать 600 кг. А прорези для дисков должны быть 50 мм.

Грифы изготавливают из нержавеющей стали. Хромированный не подвержен ржавчине, коррозии. Как говорится, не бьется, не ломается. Блины для начинающих мужчин покупайте от 18-20 кг, женщинам – от 10-12 кг.

Диски на грифе закрепляют замки (втулки) в виде винтового зажима с дожимом. По стандарту различают вес блинов по их цвету. Малый вес – зеленые блины, больше – желтый, еще больше – синий и красный.

В спортивных магазинах легко подобрать и купить нужный инструментарий. Надо обращать внимание на то, сколько весит снаряд в сборе. Женские грифы 15 кг, но тяжелоатлеты используют оборудование от 127,5 до 482,5 кг. Это важно, как и обратить внимание на диаметр отверстия для насадки блинов, как и на тип их покрытия.

Что касается цен на такие спортивные снаряды, то цена вполне доступна начинающему бодибилдеру, так как выбор широкий.

Знаете, как с первого взгляда отличить женский гриф от мужского? По центру у него нет насечки. Спросите, что это значит? Мужчины выжимают штангу одной рукой, что в программу женщин не входит. Центровка помогает держать равновесие. Это касается и кроссфита, бодибилдинга, пауэрлифтинга.

Такие разные

Для тяжелоатлетов олимпийские профессиональные штанги тяжелее тех, которые используют пауэрлифтеры. Это и понятно – для развития силы мышечного каркаса нагрузки должны соответствовать. Поэтому в тяжелой атлетике 20-килограмовые грифы длиной 2200 мм, диаметром 28, при этом замки весят 5 кг.

Хромированные замки производитель предлагает:

винтовые;
в виде гайки;
пружинные.

Штангу такой грузоподъемности лучше использовать вместе со скамьей для жима. Они пользуются достаточным вниманием и у бодибилдеров. Поскольку упражнения со штангой входят в обязательную программу.

Тяжелоатлеты занимаются со штангами с укороченным грифом, когда качают мышцы рук. Для приседаний выбирают длинный гриф, для жима лежа и становой тяги тоже. Каждый спортсмен выстраивает свою программу для мышц спины и груди, плеча, бицепсов, ног.

В пауэрлифтинге тоже тренируются с такими штангами. Они изготовлены из прочного металла, например вольфрамовой стали, так как должны выдерживать большой вес. К слову, штанги бывают и для нестандартных весов. Все они обязательно соответствуют требованиям Международной федерации пауэрлифтинга.

В легкой атлетике занимаются на тренировках с так называемой штангой Краевского, отца русской атлетики. Она отличается не одной центровой отметиной. По краям имеются еще две. К тому же градация весов дисков – от 1 до 4,5 кг.

Становая тяга развивает и укрепляет мышцы спины, ягодиц, сухожилия. Начинающим спортсменам бывает трудновато тренироваться с прямым грифом. Не хватает опыта для грамотной техники. В таких случаях выручает трэп-гриф – шести- или восьмигранник.

Он предусматривает безопасную для спины и поясницы, да и всего позвоночника, позу, из которой происходит подъем штанги с пола. Она похожа на приседание, когда спину надо держать прямо, таз опустить как можно ниже. Упор идет на бедра и колени. Давление веса распределяется рационально.

Участвуют все мышцы на «обратной стороне луны», то есть те, что у нас на задней поверхности тела. Напрягаясь, мышцы укрепляются, становятся сильными, нарастает мышечный каркас. Такие упражнения – хорошая профилактика для спины. Вот и весь секрет. А там можно будет перейти к традиционным упражнениям с прямым грифом, не опасаясь сорвать спину.

Как видим, диапазон возможностей развивать свое тело в любой индивидуальной ситуации настолько широк, что порой не все залы имеют все виды снарядов. Интересуйтесь, ищите свои пути, как советует Высоцкий, «выбирайтесь своей колеей». И помните, какая бы ваша проблема вас ни волновала, вы в бодибилдинге всегда найдете пути, как ее использовать, преодолеть, чтобы идти дальше.

На сегодня все. Переходите и читайте другие статьи, благо их достаточно много. Всем здоровья!

Размеры и вес олимпийской штанги

перейти к содержанию

Какой размер олимпийского грифа подходит?

Как правило, олимпийский гриф легко отличить от стандартного грифа по тому, что концевые втулки олимпийского грифа для загрузки весовых дисков имеют толщину 49,8–50 мм (1,97 дюйма). Стандартный стержень имеет концы толщиной 1 дюйм.

Олимпийские грифы также бывают изогнутыми (скручивания) и другими специальными типами, но здесь я сосредоточусь на прямых грифах.

Содержание

Длина

Любая длина от 5 футов до 8 футов или более, но наиболее распространенная длина составляет 7 футов.

Длина стержня

7-футовый гриф имеет длину захвата между рукавами около 52 дюймов, поэтому он подходит для стойки для приседаний шириной 48 дюймов (или стойки для жима лежа) с рукавами, расположенными сразу за обеими сторонами стойки.

Некоторые 6-футовые рули имеют такие же размеры, но с короткими концами с рукавами, поэтому они также подходят для стойки шириной 48 дюймов. Однако самые недорогие 5-футовые и 6-футовые штанги не поместятся в такую стойку.

Длина рукава

Длина рукава 7-футового стержня составляет около 16 дюймов. Гриф с общей длиной короче 7 футов будет иметь более короткие рукава, но они будут различаться.

С 16″ вы можете загрузить около (9) 45-фунтовых тарелок с каждой стороны, плюс воротники, но все зависит от стиля тарелок. Или с пластинами бампера вы можете установить только половину этого.

Диаметр

Диаметр (толщина) вала варьируется от 25 мм до 32 мм, или 0,98″-1,26″.

Мужские грифы от 28 мм. 28 мм, как правило, обеспечивают наилучший хват для тяговых движений, таких как становая тяга и толчок, и позволяют штанге немного сгибаться или «хлестать» во время тяжелых подъемов, чтобы облегчить динамические движения, такие как толчок.

Гриф диаметром 30 мм или 32 мм часто предпочтительнее для приседаний в стиле пауэрлифтинга, потому что дополнительная толщина делает гриф действительно жестким и менее склонным к раскачиванию, когда спортсмен отскакивает от нижней точки приседа. Более толстый стержень также является способом увеличения прочности стержня.

25 мм предназначены для женских штанг для тяжелой атлетики. Женщины, как правило, имеют меньшие руки, которые не могут так же легко выполнять хват крюком на 28-миллиметровом грифе, и 25-миллиметровый был разработан, чтобы принять это во внимание.

Существуют также «толстые» стержни толщиной 2 дюйма, называемые осями, потому что они настолько толстые, что выглядят как автомобильные оси, используемые в соревнованиях стронгменов. Твердые трубы весят 80-100 фунтов, поэтому иногда их делают дешевле и легче с помощью полых труб, таких как этот 25-фунтовый стержень. Обычно они изготавливаются без подвижных втулок.

Диаметр рукава

Концы олимпийского грифа с рукавами имеют толщину 50 мм или чуть менее 2 дюймов. Одна из причин, по которой они такие толстые, заключается в том, что они предназначены для вращения, поэтому внутри втулки должен быть установлен прочный вал, а также втулки или игольчатые подшипники, чтобы облегчить вращение втулки на валу.

В прошлом я обнаружил, что некоторые гильзы дешевых олимпийских рулей имеют толщину чуть более 50 мм. Это вызывает серьезную проблему, когда у вас есть плотно прилегающие (т.е. высококачественные) пластины. Я не сталкивался с этим в течение многих лет, но возможно, что некоторые марки самых дешевых слитков имеют эту проблему или имеют проблемы с контролем качества, когда проблема возникает иногда.

Вес

Олимпийский гриф должен весить 20 кг или 44 фунта. Для американских весов в фунтах это значение было округлено до 45 фунтов. Таким образом, вы повсюду увидите как 44, так и 45 фунтов.

Некоторые более дешевые наборы олимпийских гирь весом 300 фунтов включают грифы, которые весят всего около 40 фунтов. Они вам этого не говорят. Таким образом, установленный вес действительно составляет всего 295 фунтов.

Специальные 8-футовые грифы для приседаний, безусловно, будут весить более 45 фунтов, но такие грифы встречаются редко.

Существуют также более конкретные размеры, установленные IWF и IPF для целей соревнований. Эти характеристики обычно игнорируются теми, кто не проводит соревнования высокого уровня, за исключением веса, диаметра вала и приблизительных размеров.

Сколько весит штанга для скамьи?

В любом обычном коммерческом спортзале в США штанга на скамье весит либо 45 фунтов, либо 44 фунта (20 кг). Так что посчитайте это как 45 фунтов для легкой математики. Пара хомутов, на которых крепятся весовые пластины, в любом случае может весить фунт.

Сколько весит стойка для приседаний?

Как и штанга на силовой скамье, штанга на стойке для приседаний почти наверняка весит либо 45 фунтов, либо 44 фунта (20 кг).

На самом деле, грифы на стойке для жима лежа или на стойке для приседаний обычно взаимозаменяемы. Одинаковая толщина стержня, накатка и другие факторы оптимально одинаковы для обоих.

В некоторых залах для пауэрлифтинга вы можете встретить специальный гриф для приседаний длиной более 7 футов и весом около 50 или 55 фунтов, но такие грифы встречаются крайне редко.

Спецификации IWF

Международная федерация тяжелой атлетики регулирует олимпийскую тяжелую атлетику, состоящую из соревнований по рывку и толчку.

Иногда это то, что люди имеют в виду, когда говорят «олимпийский гриф», но олимпийский гриф также может относиться к любому грифу с 2-дюймовыми рукавами, включая грифы для пауэрлифтинга (ниже). Чтобы быть более точным, их также называют «олимбар», «штанга WL» или «штанга для тяжелой атлетики».

IWF указывает следующие размеры для мужских брусьев из Книги технических правил IWF.

Общая длина: 220 см / 86,6″
Длина рукоятки стержня: 151 см / 51,6″
Диаметр стержня: 28 мм / 1,1″
Диаметр втулки: 50 мм / 1,97″
Вес: 20 кг / 44 фунта

Накатка шаблон указан на диаграмме ниже. Измерения указаны в миллиметрах.

Мужские штанги для тяжелой атлетики обычно соответствуют этой спецификации, некоторые из них имеют стержень диаметром 28,5 мм и не имеют центральной накатки. Центральная накатка на самом деле является возвратом из тех дней, когда рывок одной рукой был соревновательным подъемом, но сегодня все, что он делает, это царапает переднюю часть вашей шеи во время взятия на грудь.

Гриф для тяжелой атлетики для женщин без центральной насечки, с стержнем 25 мм и более короткими рукавами. Это делает его меньше для женских рук и на 11 фунтов легче, чтобы быть более дружелюбным к начинающим женщинам.

Общая длина: 201 см / 79,1″
Длина рукоятки стержня: 151 см / 51,6″
Диаметр стержня: 25 мм / 0,98″
Диаметр втулки: 50 мм / 1,97 ″
Вес: 15 кг / 33 фунта

Я должен упомяните, что есть также «технические» стержни, которые могут быть любого диаметра, но обычно имеют длину 6 футов и сделаны из алюминия. Вес в 15 фунтов позволяет легко научиться безопасному рывку.

Спецификации IPF

Международная федерация пауэрлифтинга регулирует пауэрлифтинг. Соревновательные упражнения – это приседания со спиной, становая тяга и жим лежа.

Общая длина: 220 см / 86,6″ или менее
Длина рукоятки стержня: 151 см / 51,6″
Диаметр стержня: 28-29 мм / 1,1-1,14″
Диаметр втулки: 50 -52 см / 1,97–2,05″
Вес: 20 кг / 44 фунта (или 25 кг, включая хомуты)

Схема накатки на грифах для пауэрлифтинга показана на диаграмме ниже, взятой из Книги технических правил IPF.

В отличие от IWF, IPF не указывает женский бар.

Как видите, спецификации IPF свободнее, чем IWF.

В отличие от IWF, спецификация IPF имеет немного другое расположение гладких меток на накатке, используемой в качестве направляющих для пальцев, на расстоянии 810 мм против 910 мм друг от друга. Некоторые «гибридные» слитки в настоящее время включают обе марки. И вал 29мм. Остальные характеристики очень похожи.

На практике существуют специальные грифы для приседаний и становой тяги длиной 8 футов с диаметром стержня от 28 мм до 32 мм, а некоторые из них не имеют центральной накатки (показана область 120-160 мм). Таким образом, большинство грифов для пауэрлифтинга, которые вы найдете в Интернете, не очень хорошо соответствуют этим спецификациям, но все же считаются грифами для пауэрлифтинга.

Дэвид основал Adamant Barbell в 2007 году и Two Rep Cave в 2018 году. В зависимости от настроения он занимается силовыми тренировками, бегом, упражнениями с собственным весом и работой с тяжелым мешком.

Просмотреть все последние комментарии…

Ссылка на загрузку страницы

Олимпийская штанга против стандартной штанги: Полное руководство

Несмотря на то, что некоторые думают, существует огромная разница при сравнении олимпийской штанги со стандартной.

Мужская олимпийская штанга имеет длину 7,2 фута (2,2 метра) и рукава 1,96 дюйма (50 мм). Диаметр вала составляет от 28 до 32 мм (1,1-1,25 дюйма), а вес составляет 44 фунта (20 кг). В то время как стандартная штанга обычно имеет длину 5–6 футов (1,2–1,8 м), весит 15–25 фунтов (6,8–11,3 кг), а диаметр всего грифа составляет 25,4 мм (1 дюйм).

Тренажерный зал так же хорош, как и штанга.

Это снаряжение, которое вы будете использовать чаще всего, поэтому, если вы примете неправильное решение со штангой, вы будете сожалеть об этом вечно. Вы можете узнать больше о лучших олимпийских штангах в нашем грандиозном исследовании здесь.

Так почему ты должен меня слушать?

Я рискну и скажу, что знаю о штангах больше, чем большинство. У меня есть тренажерный зал площадью 8000 квадратных футов, в котором установлено более 50 штанг. В моей коллекции есть:

Я купил и продал МНОГО штанг в свое время, и я много писал о них. Вот некоторые из имеющихся у меня штанг – обратите внимание на различия в длине, типе, отделке и форме…

Для ясности в этой статье я буду говорить исключительно о прямых штангах, а не о специальных грифах, таких как шестигранные. /трэп-бары, EZ-бары и т.п. Вот что я расскажу…

Содержание

Разбивка штанги — олимпийская штанга и стандартная штанга

Различия в размерах штанги

Техническая информация о штанге

Втулки и подшипники — в чем разница?
Почему быстрое вращение штанги так важно?
Сила штанги
Взмах штанги и жесткость
Различные типы отделки штанги

Накатка – что, где, почему?

Что такое накатка?
Типы накатки и их распределение

Как отличить типы штанг?

Зачем вам нужна специальная олимпийская штанга?

Зачем тебе стандартная штанга?

Как выбрать хорошую штангу

Сила штанги
Вращение штанги
Отзывы пользователей
Цена штанги

Как ухаживать за штангой

Олимпийская штанга против стандартной штанги – часто задаваемые вопросы

Олимпийская штанга и стандартная штанга – в чем разница?
Могу ли я использовать свою олимпийскую штангу на силовой скамье?

Плюсы и минусы олимпийских и стандартных штанг – какие лучше купить?

Разбивка штанги — олимпийская штанга и стандартная штанга

На нетренированный взгляд все прямые штанги могут выглядеть одинаково. Однако стоит заглянуть немного глубже, и различия станут очевидными…

Различия в размерах штанги

Длина: Штанги бывают разной длины – чаще всего 5 футов, 6 футов, 6 футов 6 дюймов, 7 футов. Стандартные штанги могут иметь длину 5, 6 или 7 футов. Олимпийские штанги имеют размер 6 футов 6 дюймов (женские штанги) и 7 футов 2 дюйма (мужские штанги).

Диаметр втулок: Диаметры втулок тоже разные. Все олимпийские штанги должны иметь втулку диаметром 48–50 мм (2 дюйма), чтобы на нее можно было надевать пластины. Это стандарт во всей отрасли, независимо от типа пластины (бампер, железо и т. д.)

Стандартная штанга имеет длину 25 мм вдоль стержня и рукавов и должна использоваться со стандартными пластинами с отверстием 25 мм. Обычные весовые пластины диаметром 2 дюйма просто не подходят.

Толщина грифа: Мужские олимпийские грифы для тяжелой атлетики имеют толщину 28 мм, а грифы для пауэрлифтинга имеют толщину 29 мм. Женские рули имеют толщину 25 мм. Некоторые специальные грифы для жима лежа имеют толщину 30 мм, чтобы уменьшить биение. А штанги для приседаний могут быть толщиной 32 мм, чтобы сделать их более жесткими и удобными для спины.

Олимпийские штанги, используемые для тяжелой атлетики, тоньше, потому что они предназначены для использования с «крюкообразным хватом», который позволяет также задействовать большой палец в хвате.

Стандартные штанги имеют толщину 25 мм (1 дюйм) по всей длине стержня и длина рукава! От этого нет никаких отклонений.

Вес: Олимпийская штанга весит 20 кг (44 фунта) для всех мужских брусьев 7 футов 2 дюймов. Женские олимпийские грифы 6 футов 6 дюймов весят 15 кг (33 фунта). Более короткие (5 футов или 6 футов) рули различаются по весу в зависимости от их толщины, но большинство из них имеют вес от 12,5 кг (27,5 фунтов) до 16 кг (35,2 фунтов).

Стандартная штанга 25 мм зависит от длины и используемых материалов. Обычно они весят от 5 до 12 кг (11-22 фунта), но они не обязаны соответствовать стандарту.

Техническая информация о штанге

Штанги различаются в зависимости от их предполагаемого использования, материала, конструкции и прочности, обеспечивающих различные характеристики. Многие из этих различий не сразу бросаются в глаза, так что обратите внимание — вы скоро узнаете кое-что!

Втулки и подшипники – в чем разница?

Втулки (концы) олимпийской штанги будут вращаться с разной скоростью в зависимости от их конструкции.

Олимпийские штанги для тяжелой атлетики, как правило, имеют подшипники во втулках, что позволяет втулкам быстро вращаться, поскольку подшипники вращаются плавно.

У вас обычно игольчатые подшипники или шариковые подшипники — честно говоря, для большинства пользователей разница незначительна. Но игольчатые подшипники будут дороже и обычно немного мягче (на изображении ниже показаны игольчатые подшипники).

Некоторые олимпийские грифы позволяют втулкам вращаться с помощью втулок. Они все еще вращаются, но медленнее, чем подшипники. Они имеют простую конструкцию по сравнению с подшипниками, плюс в них меньше деталей, поэтому они, как правило, дешевле. Лучшие втулки сделаны из бронзы, так как многие из них являются самосмазывающимися, благодаря чему они хорошо вращаются дольше без необходимости их смазывания.

Олимпийские штанги с втулками, как правило, лучше подходят для бодибилдинга, пауэрлифтинга и общих силовых тренировок, когда быстрое вращение грифа не имеет значения.

Почему важна быстро вращающаяся штанга?

Это действительно важно только в тяжелоатлетических движениях, где к штанге (и, следовательно, к блинам) прилагается большой вращательный момент из-за схемы движения.

Если штанга не вращается, крутящий момент может стать серьезной проблемой, вызывая травму или выводя спортсмена из равновесия.

Олимпийские штанги позволяют дискам вращаться плавно, что обеспечивает техническое мастерство и безопасность. Просто посмотрите короткое видео ниже, чтобы понять, что я имею в виду…

Для стандартных упражнений со штангой (жим лежа, тяга в наклоне и т. д.) вам не нужно, чтобы штанга вращалась особенно быстро. Поэтому втулок более чем достаточно для большинства людей, и они часто используются в многоцелевых олимпийских штангах. Перейдите по этой ссылке, чтобы ознакомиться с нашим руководством по покупке и рекомендациями по выбору лучшего грифа для кроссфита.

Прочность штанги

Проверяется прочность штанги на растяжение и присуждается цифра. Он записывается как «PSI», что является сокращением от «фунтов на квадратный дюйм». Чем выше число PSI, тем прочнее полоса.

На мой взгляд, вам следует избегать любых штанг ниже 165K PSI. Вместо этого ищите штанги с давлением не менее 180 000 фунтов на квадратный дюйм. В идеале вы хотите 190K PSI и выше. Даже если у вас очень ограниченный бюджет, вы найдете штангу с рейтингом 180K PSI.

Ознакомьтесь с нашим подробным руководством по поиску бюджетной олимпийской штанги с рекомендациями.

Если вы очень сильны или пауэрлифтер ищете что-то, способное выдержать тяжелые тренировки, не покупайте ничего ниже 200K PSI. Вы можете найти лучшие силовые батончики здесь. Все они смогут выдержать вес 500 фунтов, а многие из них могут выдерживать более 1000 фунтов без постоянного изгиба.

Стандартные штанги обычно имеют гораздо более низкий PSI и могут выдерживать только около 200 фунтов веса. Что, если честно, далеко не то качество, которое вам нужно, если вы серьезно относитесь к тренировкам с отягощениями. Они гораздо чаще изгибаются и ломаются под нагрузкой.

Хлыст штанги и жесткость

Штанга описывается как имеющая сильный «хлыст», когда она слегка сгибается при подъеме тяжелого веса, но быстро возвращается к своей первоначальной форме.

Кнут может быть преимуществом для элитного тяжелоатлета, но помехой для пауэрлифтера.

Штанги гнутся и сгибаются в разной степени. Главный фактор в кнуте — это толщина вала. У более тонкого стержня будет больше «хлыста», поэтому для тяжелоатлетических штанг Oly используется диаметр 28 мм.

Другим фактором, влияющим на хлыст, является предел прочности при растяжении и предел текучести. Прочность на растяжение — это то, какое давление может выдержать стержень, прежде чем он необратимо повредится. Предел текучести показывает, какое давление выдерживает стержень перед тем, как начать изгибаться. Вот Vulcan Sports тестирует «хлыст» своих рулей, чтобы вы могли понять, что я имею в виду…

Предел текучести часто не разделяется компаниями. Таким образом, более простой способ использовать эту информацию — обратить внимание на показатель прочности на растяжение PSI. Как правило, чем выше оценка, тем меньше гибкость штанги. Вот почему более высокие (200K+) грифы PSI часто бывают более жесткими и, как правило, лучше подходят для пауэрлифтинга. Они не такие «хлипкие», как нижние бары PSI.

Грифы, используемые в тяжелой атлетике, обычно имеют несколько более низкий (180-200K) PSI, что делает их немного более гибкими и подходящими для силовых видов спорта, где большую роль играет импульс.

Стандартный стержень не очень прочный, к тому же у него нет необходимого хлыста из-за прочной конструкции и обычно дешевой стали.

Никогда не пытайтесь выполнять тяжелоатлетические движения со стандартной штангой!

Различные типы отделки штанги

Штангу можно «обработать» различными способами…

Необработанная сталь любима пуристами. Он отлично подходит для сцепления, но подвержен ржавчине (особенно если вы живете во влажных или прибрежных районах). Требуется больше обслуживания, но некоторым людям нравится ощущение бара.

Штанги Black Oxide требуют меньше обслуживания, чем штанги из необработанной стали, но больше, чем другие виды отделки. Это легкий процесс окисления, который обеспечивает дополнительную защиту по сравнению с необработанной сталью, но все же требует достаточного количества ТСХ.

Хром — самая дешевая отделка. Это, скорее всего, сколы, и это не разрешено на официально санкционированных соревнованиях по пауэрлифтингу, поэтому, если вы серьезно относитесь к пауэрлифтингу, рассмотрите другие варианты. Хотя это нормально для общих тренировок и соревнований по тяжелой атлетике. Это финиш среднего уровня с точки зрения сопротивления.

Zinc и E-Coat — следующий уровень окисления. Они обеспечивают большую защиту, чем черный оксид, но они будут стоить вам на несколько долларов больше. Если вы живете во влажном или прибрежном районе, это может стоить инвестиций. 9№ 0009

Cerakote — полимерно-керамическое покрытие, обеспечивающее превосходный уровень защиты. Это покрытие, используемое в оружейной промышленности, обеспечивает очень прочную отделку. Отлично, если вы много работаете со своим баром!

Нержавеющая сталь является наиболее устойчивым к повреждениям покрытием штанги. Это низкое техническое обслуживание, необработанная сталь и законные соревнования по пауэрлифтингу. Он выдержит удары без повреждений, поэтому идеально подходит для влажных и прибрежных районов. Это тип отделки крем-де-ла-крем, так как вы чувствуете сырую сталь и накатку, плюс она не будет легко ржаветь!

Большинство стандартных гантелей отделаны хромом или черным оксидом. Несмотря на то, что это самая дешевая отделка, которая со временем сломается, вы не можете ожидать, что найдете штангу стоимостью менее 100 долларов, отделанную церакотом!

Накатка – что, где, зачем?

Что такое накатка?

Накатка — это специально обработанная серия канавок на стержне. Он бывает разной глубины и формы. Накатка предназначена для того, чтобы помочь атлету лучше удерживать штангу, и чем глубже накатка, тем лучше хват.

Это также потенциально более неудобно в зависимости от рисунка накатки.

Типы накатки и распределение

Не существует «официальных» названий для различных типов накатки, но в отрасли они известны как…

Hill – гладкая накатка. Обеспечивает минимальное сцепление.
Volcano – глубокая накатка, но острые концы помяты, поэтому руки не болят.
Mountain – острая, глубокая накатка, обеспечивающая максимальное сцепление, но для некоторых может быть болезненной!

На крупном изображении выше изображена вулканическая накатка – обратите внимание на крошечные углубления в центре каждого ромба. Вот разница между горной и горной накаткой…

Тип, который вы выберете, во многом зависит от личного выбора. Некоторые предпочитают острый, цепкий руль, в то время как другим нравится менее агрессивная накатка на холме или вулкане.

В зависимости от стержня накатка может иметь разное распределение.

Некоторые стержни имеют центральную накатку, другие — нет.

Все грифы, сертифицированные для соревнований по тяжелой атлетике, должны иметь центральную накатку. Если вы не участвуете в соревнованиях, а просто тренируетесь дома, то это в значительной степени вопрос выбора.

См. полосы ниже — обратите внимание, что верхняя полоса (легальная полоса для соревнований) имеет центральную накатку, а нижняя — нет.

Преимущество центральной накатки заключается в том, что она обеспечивает дополнительное сцепление при приседаниях и в стойке. Но компромисс заключается в том, что если вы тренируетесь с голой грудью или в жилете, вы можете вызвать раздражение кожи после нескольких повторений.

Большинство известных мне тяжелоатлетов, не участвующих в соревнованиях, тренируются со штангой без центрального накатки. Или они заклеивают накатку лентой, чтобы она не раздражала кожу при выполнении большого количества повторений. Даже некоторые соревнующиеся атлеты заклеивают центральную накатку скотчем во время тренировок, снимая ее только тогда, когда собираются выполнять очень тяжелые упражнения.

Преимущество этого метода в том, что им не нужно покупать два стержня для тренировки — они просто выставляют центральную накатку, когда это необходимо!

В случае стандартной штанги, это не соревновательный гриф, поэтому у вас может быть центральная накатка, а может и не быть. Накатка в целом, вероятно, будет мягкой, «холмовой», потому что сцепление здесь не будет очень важным.

Как отличить типы штанг?

Как только вы познакомитесь с различными типами штанг, вы сможете делать это на глаз и на ощупь. До этого момента вы можете узнать это, просто взглянув на концы.

Стандартную штангу легко узнать, потому что она заметно тоньше и имеет диаметр 1 дюйм по длине. На втулке будет стопорная секция, предотвращающая соскальзывание пластин на вал.

Втулки будут иметь либо секцию «spinlock», в которой грузы будут удерживаться на месте с помощью навинчивающейся гайки, либо с защелкой на конце. Они также обычно значительно короче, с большинством стандартных штанг от 5 до 6 футов 6 дюймов.

Однако, несмотря на то, что стандартные штанги короче олимпийских, их не следует путать с короткими штангами. Подробнее об этом читайте в нашем кратком руководстве по покупке штанги.

Характеристики олимпийской штанги зависят от ее использования. Вот на что вам нужно обратить внимание…

Олимпийская штанга для силовых тренировок будет иметь стандартную 2-дюймовую втулку и гайку на конце. Этот гриф не предназначен для тяжелой атлетики, а — это гриф для общих тренировок. Это можно использовать для тяжелой атлетики, если это 28-миллиметровый стержень, поэтому проверьте характеристики.

Штанга для тяжелой атлетики будет иметь дополнительную информацию – обычно о ее весе, но иногда также и о ее диаметре. Его можно найти на закрытом конце рукава.

Специализированный стержень (не 7-дюймовый стержень) часто содержит дополнительную информацию. Обычно это длина, вес и диаметр. Опять же, это находится на конце рукава.

Гриф женский тяжелоатлетический будет весить 15 кг, иметь длину 6 футов 6 дюймов и диаметр 25 мм. Как и у всех других олимпийских рулей, у него по-прежнему будут 2-дюймовые (48-50 мм) гильзы.

Посмотрите на изображения выше, чтобы понять, что я имею в виду.

Зачем вам специальная олимпийская штанга?

Вам понадобится специальная олимпийская штанга, если на тренировках вы выполняли олимпийские упражнения с тяжелой атлетикой. Это означает, что только тяжелоатлетам и кроссфиттерам понадобится олимпийский гриф.

Для остальных это просто лучший выбор, потому что они лучше, прочнее и качественнее.

Уникальные характеристики грифа, о которых я говорил ранее (быстро вращающиеся втулки, меньший диаметр и дополнительный хлыст), важны в тяжелой атлетике. Этих функций просто нет в стандартной штанге.

Пытаться улучшить результаты в тяжелой атлетике или кроссфите, используя стандартный гриф, все равно, что пытаться стать лучше в спринте, нося коньки. Вам нужны правильные инструменты для работы.

Есть и аргумент универсальности – если вы купите олимпийскую штангу, вы сможете использовать ее для тяжелой атлетики и общая силовая тренировка. Если вы покупаете стандартную штангу, вы можете использовать ее только для общих силовых тренировок.

Наконец, несмотря на то, что стандартные штанги могут претендовать на ограничение веса в несколько сотен фунтов, я видел, как они сгибались, как бананы, когда парни поднимали в становой тяге такие легкие веса, как 120 кг (264 фунта). Если вы хотите использовать штангу для выполнения любой работы, было бы глупо не инвестировать в олимпийский гриф.

Зачем вам стандартная штанга?

Если вы занимаетесь только бодибилдингом или общей силовой тренировкой, вам не нужна специальная олимпийская штанга — возможно, вам подойдет более дешевый гриф. Это просто не очень хорошо!

Если вы никогда не заинтересованы в тяжелой атлетике или кроссфите, теоретически вы могли бы сэкономить деньги, которые вы потратили бы на олимпийский гриф, и купить другое оборудование, но если бы я дал вам этот совет, я бы сделал вам медвежью услугу. Вы должны купить лучший бар, который вы можете себе позволить.

Для детей более легкий вес и более тонкая рукоятка стандартной штанги являются хорошим введением в силовые тренировки.

Как выбрать хорошую штангу

Информация, которую я здесь предоставлю, актуальна для всех штанг, независимо от того, какой тип вы покупаете. Если есть что-то более важное для одного типа, чем для другого, я дам вам знать.

Вот основные факторы, на которые следует обращать внимание при покупке олимпийской штанги (более подробно всю эту информацию можно найти в нашем руководстве по покупке олимпийской штанги здесь).

Rogue Ohio Cerakote Bar

Этот батончик мы рекомендуем «большинству людей».

Мы провели более 120 часов исследований и протестировали более 100 штанг.

Он доступен по цене, но обладает некоторыми высокими характеристиками. Rogue Work Hardening и прочность на разрыв 190 000 фунтов на квадратный дюйм означают, что гриф прослужит всю жизнь в домашнем тренажерном зале.

Многоцелевой стержень с валом диаметром 28,5 мм и композитными втулками во втулках. Это означает, что он сбалансирован для тяжелых медленных жимов лежа, но вы также можете выполнять рывки и быстрые подъемы над головой.

Узнать цену здесь

Сила штанги

Не покупайте штангу с номинальным сопротивлением менее 165 KPSI — это относится ко всем.

Если вы тяжелоатлет или кроссфиттер, постарайтесь получить от 180K PSI до 200K PSI.
Если вы пауэрлифтер, стремитесь к более чем 200K PSI.

Фунты на квадратный дюйм (PSI) — это единица измерения, показывающая, насколько прочен металл. Это хороший показатель того, как долго он прослужит без деформации. Если в нем используется слабая сталь, то он будет постоянно сгибаться, если на стержень поднимается слишком большой вес.

Если вы сбрасываете штангу в упражнениях кроссфита или олимпиады, это может быть еще важнее.

Исследование Rogue стоимостью 2 миллиона долларов в течение 5 лет показало, что оптимальное значение для бара находится в диапазоне 190–210 000 фунтов на квадратный дюйм. Если больше, то сталь может стать более «хрупкой», что приведет к поломке стержня под нагрузкой.

Однако существуют стержни, такие как стержень Kabuki Power, в котором используется запатентованный производственный процесс для создания стержня с давлением 258 000 фунтов на квадратный дюйм!

Вращение штанги

Это трудно измерить, поэтому вам придется действовать наощупь или по подсказкам. Если у вас есть возможность, покрутите рукава и посмотрите, сколько времени им понадобится, чтобы перестать вращаться. Должно быть не менее 3 секунд.

Если вы покупаете в Интернете и не можете достать руль, узнайте, какие втулки/подшипники у него есть. Если есть подшипники, то, скорее всего, все в порядке. Если у него есть игольчатые подшипники, это будет фантастика.

Если втулки, то лучше бронзовые. Но композитные втулки все еще довольно хороши (и достаточно хороши для космонавтов, отправляющихся в космос!)

Отзывы пользователей

Это всегда хорошее место для начала. Что сказали коллеги-лифтеры? Что говорят настоящие клиенты? Сколько у него отзывов – трудно подделать много хороших отзывов!

Цена штанги

Цена не всегда может вас обмануть — она не всегда представляет ценность. Есть много отличных компаний, которые производят фантастические штанги по действительно разумным ценам. Вам, конечно же, не нужно будет тратить тысячи долларов, которые взимают такие компании, как Eleiko!

Как ухаживать за штангой

Штанга, скорее всего, будет наиболее часто используемой вами экипировкой, поэтому вам нужно ухаживать за ней. Сделайте это правильно, и он прослужит вам десятилетия. Вот несколько простых советов…

Не роняйте его без пластин на – это может привести к ослаблению и повреждению втулок и подшипников. Это повлияет на вращение и баланс штанги.
Смахните мел после использования – используйте проволочную щетку или жесткую нейлоновую щетку.
Держите концевые гайки затянутыми – если у вас есть стандартная штанга с открытыми гайками, держите их затянутыми. Для этого вам, скорее всего, понадобится ключ Алана на 12 мм.
Хорошо храните , особенно если вы живете недалеко от побережья и у вас есть слиток необработанной стали. Храните его в герметичном контейнере и высушите, а затем очистите от пота после использования.
Не оставляйте батончик во влажном месте. . Если ваш батончик длительное время находится во влажном состоянии, это, скорее всего, ускорит его выход из строя. Старайтесь всегда держать его в своем тренажерном зале.
Регулярно мойте его – некоторые люди попытаются продать вам «специальные» салфетки для штанги, но, честно говоря, пластиковая щетка и старое доброе средство для мытья посуды сработают не хуже.
Регулярно смазывайте прядильные втулки . Я бы посоветовал капать пару капель масла 3-в-1 примерно раз в пару месяцев, чтобы обеспечить бесперебойную работу.
Если у вас есть необработанный стальной стержень , протирайте его ОЧЕНЬ тонким слоем масла примерно раз в месяц, чтобы предотвратить появление ржавчины.

Эти простые работы занимают буквально минуту-две, но сохраняют планку надолго. Скорее всего, вы потратите сотни долларов на свой бар, так что он заслуживает любви и внимания!

Олимпийская штанга и стандартная штанга – часто задаваемые вопросы

Олимпийская штанга и стандартная штанга – в чем разница?

Разница между олимпийской штангой и стандартной штангой заключается в ширине, длине, длине конца грифа/втулки и конструкции.

Стандартная штанга заметно тоньше, ее ширина составляет около 1 дюйма.

С другой стороны, олимпийский гриф прочнее, шире и длиннее. Он предназначен для использования с весовыми нагрузками намного выше, чем у стандартной штанги.

Могу ли я использовать свою олимпийскую штангу на силовой скамье?

Вы почти наверняка сможете использовать свою олимпийскую штангу на стандартной скамье.

Большинство олимпийских штанг сделаны длиннее и шире, чем стандартная штанга, поэтому не будет проблем с тем, чтобы надежно разместить их на скамье.

На всякий случай перед использованием олимпийской штанги на скамье проведите тест с небольшим весом или без него, чтобы убедиться, что штанга плотно прилегает к скамье.

Плюсы и минусы олимпийских и стандартных штанг – какие лучше купить?

Олимпийская штанга — это всегда высокопроизводительная штанга. Он же многофункциональный. Вы можете заниматься бодибилдингом, олимпийской тяжелой атлетикой или общей силовой тренировкой с олимпийской штангой.

Но вы не сможете выполнять тяжелоатлетические движения со стандартной штангой. Если вы приседаете с весом около 200 фунтов или больше, вам действительно не следует использовать стандартную штангу.

Стандартная штанга, как правило, значительно дешевле, так что есть смысл сэкономить деньги. Однако контраргумент заключается в том, что, хотя вы экономите деньги, вы покупаете продукт гораздо худшего качества.

Тем не менее, я настоятельно рекомендую вам выбрать олимпийскую штангу, потому что, по сути, вы получите лучший продукт. Как правило, им уделяется больше внимания и заботы, и на рынке меньше товаров низкого качества.

Он полезнее, лучше сделан и прослужит вам долгие годы, даже десятилетия, даже если вы за ним будете ухаживать.

Чтобы получить помощь в выборе лучших штанг на рынке, обратитесь к нашему подробному справочнику по штангам . Мы сравнили более 100 олимпийских штанг в разных категориях, так что взгляните. Вы узнаете все, что вам нужно знать о лидерах рынка.

Rogue Ohio Cerakote Bar

Этот батончик мы рекомендуем «большинству людей».

Мы провели более 120 часов исследований и протестировали более 100 штанг.

Многоцелевой стержень с валом диаметром 28,5 мм и композитными втулками во втулках.

Тарлиф хауг: История лыжного спорта

История лыжного спорта

Во всем мире лыжи стали одним из самых популярных видов зимнего спорта. Нет более демократичного, доступного, столь тесно связанного с природой и так полезного для человека вида спорта. Появление лыж было обусловлено потребностью человека добывать на охоте пищу зимой и передвигаться по местности, занесенной снегом.

Лыжи появились повсеместно, где жил человек в условиях снежной зимы. Первые лыжи были ступающие. Одна из последних находок (А.М.Микляев, 1982г.) обнаружена на территории Псковской области. По заключению специалистов, эта лыжа является одной из самых древних — сделана около 4300 лет назад.

Первые письменные документы о применении скользящих лыж относятся к VI-VII в.в. н. э. Готский монах Жорданес в 552г., греческие историки Иордан в VI в., Авел Диакон в 770г. описывают использование лапландцами и финнами лыж в быту и на охоте. В конце VIIв. Историк Верефрид дал подробное описание лыж и их использование народами Севера на охоте за зверем. Король Норвегии Олаф Тругвассон по записям 925г. представлен хорошим лыжником. В 960г. лыжи упоминаются как принадлежность для обучения придворных норвежских сановников.

Впервые интерес к лыжам как к спорту проявили норвежцы.

В 1733г. Ганс Эмахузен издал первое наставление по лыжной подготовке войск с явно спортивным уклоном. В 1767г. были проведены первые соревнования по всем видам лыжного спорта (по современным понятиям): биатлону, слалому, скоростному спуску и гонкам.

Первая в мире выставка различных типов лыж и лыжного инвентаря была открыта в Тронхейме, в 1862-1863г.г. В 1877г. в Норвегии организовано первое лыжное спортивное общество, вскоре в Финляндии открыли спортивный клуб. Затем лыжные клубы начали функционировать и в других странах Европы, Азии и Америки.

Росла популярность лыжных праздников в Норвегии — Холменколленские игры (с 1883 г .), Финляндии — Лахтинские игры (с 1922 г .), Швеции — массовая лыжная гонка «Васалоппет» (с 1922 г ).

В конце XIX в. соревнования по лыжному спорту стали проводиться во всех странах мира. Лыжная специализация в разных странах была различной. В Норвегии большое развитие получили гонки на пересеченной местности, прыжки и двоеборье. В Швеции — гонки на пересеченной местности. В Финляндии и России — гонки по равнинной местности. В США развитию лыжного спорта способствовали скандинавские переселенцы. В Японии лыжный спорт под влиянием австрийских тренеров получил горнолыжное направление.

В 1910 г . в Осло состоялся международный лыжный конгресс с участием 10 стран. На нем была создана Международная лыжная комиссия, реорганизованная в 1924 г . в Международную лыжную Федерацию.

Во второй половине XIX столетия в России начало развиваться организованное спортивное движение. 16 декабря 1895 г . в Москве на территории нынешнего стадиона Юных пионеров состоялось торжественное открытие первой в стране руководящей развитием лыж организации — Московский клуб лыжников. Эту официальную дату и принято считать днем рождения лыжного спорта в нашей стране. Кроме Московского клуба лыжников в 1901 г . было создано Общество любителей лыжного спорта, а в 1910 г . — Сокольнический кружок лыжников. По аналогии с московским в 1897г. создается клуб лыжников «Полярная звезда» в Петербурге. В те годы лыжный спорт в Москве культивировался в зимнее время еще в 11 клубах, в Петербурге в 8 клубах по другим видам спорта. В 1910 г . лыжные клубы г.Москвы объединились в Московскую лигу лыжебежцев. Лига осуществляла общественное руководство лыжным спортом не только в Москве, но и в других городах России. В течение лыжного сезона 1909-1910 гг. в Москве было проведено рекордное количество соревнований — восемнадцать, в которых выступало 100 участников.

В лыжном спорте постоянно появляются новые соревновательные упражнения, многие из которых по мере внедрения могут обрести официальный статус вида лыжного спорта, вплоть до включения в Олимпийскую программу — они отнесены к показательным: буксировка лыжника, полеты на лыжах на дельтапланах, спуск с горных вершин, мини-лыжи; трюки на лыжах: прыжок на лыжах с обрыва с парашютом, прыжок на лыжах с самолета без парашюта, спуск на скорость лыжника и автогонщика

На I Зимних Олимпийских играх в Шамони (Франция, 1924 г . ) лыжный спорт был представлен лыжными гонками на дистанции 18 и 50км, прыжками на лыжах с трамплина и северным двоеборьем (прыжки с трамплина и лыжная гонка).

Олимпийским чемпионом в лыжных гонках и в лыжном двоеборье стал норвежский лыжник Тарлиф Хауг. В прыжках на лыжах с трамплина занял III место. Тарлиф Хауг первый в мире был удостоен звания «Короля лыж». На 16-ти последующих играх повторить и тем более превзойти рекорд первого в мире «Короля лыж» не смог ни один олимпиец. За свои победы на лыжне Хауг был удостоен 10 Королевских Кубков. В знак необычайных спортивных заслуг суровые и немногословные норвежцы впервые в мире воздвигли Тарлифу на его родине прижизненный памятник. История олимпийского движения 60-70г.г. знает лишь 2 случая, когда такой чести удостоились спортсмены. Оба они были героями Олимпиад 1924 года. Это герой Белой Олимпиады Хауг и герой летней Олимпиады финн Пааво Нурми.

Смотрите также:

Зарождение лыж в России (29 Июня 2011)

История соревнований (29 Июня 2011)

Сборная

Большунов Александр Александрович

Заслуженный мастер спорта, Архангельская область, Устьянский район, с. Березник

Спонсоры и партнеры

Результаты

ТДС Валь Ди Фиемме (Италия) 10/15 км масстарт св. ст.

2022-01-04
ТДС общий зачет 0221/2022гг.

2022-01-04
ТДС Валь Ди Фиемме (Италия) 10/15км масстарт кл.ст.

2022-01-03
ТДС Оберсдорф (Германия) спринт кл. ст.

2022-01-01

Лыжные гонки

Лыжные гонки

циклический зимний вид спорта, в котором соревнуются в скорости прохождения дистанции по специально подготовленной снежной трассе с использованием беговых лыж и лыжных палок. Официальные соревнования проводят на дистанциях длиной от 800 м до 70 км. Лыжные гонки входят в программу Зимних Олимпийских игр с 1924 год

История открытия и развития.

Первые письменные документы о применении скользящих лыж (существовали ещё и ступающие или снегоступы) относятся к VI-VII векам. Их использовали северные народы лапландцы и финны в быту и на охоте. В конце VII веке Верефрид дал подробное описание устройства лыж и их использования на охоте. В 960 году лыжи упоминаются как принадлежность для обучения норвежских придворных.

В 1767 году прошли первые соревнования по некоторым видам лыжного спорта: биатлону, слалому, скоростному спуску и лыжным гонкам.

Постепенно лыжи набирали популярность во всех странах Европы, Америки и даже Азии, в которых можно было найти подходящее место для катания на них. В Скандинавии этот вид спорта стал национальным. С 1883 года в Норвегии проводятся Холменколленские игры, в Финляндии — Лахтинские игры (с 1922 года), а в Швеции — массовая лыжная гонка «Васалоппет» (с 1922 года ).

Постепенно лыжные виды спорта настолько развились, что возникла необходимость разделения их на отдельные дисциплины. Так появились прыжки на лыжах с трамплина, горнолыжный спорт, биатлон и другие виды. Однако самым массовым и популярным во многих странах стали именно лыжные гонки.

В 1910 г оду в норвежской столице Осло состоялся международный лыжный конгресс, в котором приняли участием 10 стран. На нем была создана Международная лыжная комиссия, преобразованная в 1924 году в Международную лыжную Федерацию.

На I Зимних Олимпийских играх в Шамони (Франция) в 1924 году лыжный спорт был представлен лыжными гонками на дистанции 18 и 50 км. Первым Олимпийским чемпионом в лыжных гонках и в лыжном двоеборье стал норвежец Тарлиф Хауг.

Трасса.

Трассы для лыжных гонок должны располагаться так, чтобы они давали возможность оценить техническую, тактическую и физическую подготовку спортсменов. Уровень сложности должен соответствовать уровню соревнования, возрасту и квалификации участников. Трасса должна быть проложена максимально естественным способом, чтобы избежать монотонности, а так же иметь холмистую поверхность, участки подъемов и спусков. Там, где это возможно, трасса должна проходить через лес. Ритм гонки не должен нарушаться большим количеством резких изменений направления или крутых подъемов. Участки спуска должны располагаться так, чтобы спортсмены могли обгонять друг друга. Необходимо, чтобы лыжники, имеющие разную скорость, могли одновременно проходить по трассе, не мешая друг другу.

1. 1/3: подъемы с углом от 9 (1:1)до 18% (1:5.5) с перепадом высоты более 10 метров, а также несколько коротких подъемов крутизной свыше 18%;

2. 1/3: холмистая пересеченная местность, включающая в себя короткие подъемы и спуски (с перепадом высоты от 1 до 9 м).

3. 1/3: разнообразные спуски, требующие различных техник спуска.

Стиль.
Классический стиль

К изначальному, «классическому стилю» относятся те виды передвижения, при которых практически всю дистанцию лыжник проходит по предварительно подготовленной лыжне, состоящей из двух параллельных линий.

Наиболее распространены попеременный двухшажный ход (применяется на равнинных участках и отлогих склонах (до 2°), а при очень хорошем скольжении — и на подъемах средней крутизны (до 5°)) и одновременный одношажный ход (применяется на равнинных участках, на отлогих подъемах при хорошем скольжении, а также на уклонах при удовлетворительном скольжении).

Свободный стиль

«Свободный стиль» подразумевает, что лыжник сам волен выбирать способ передвижения по дистанции, но поскольку «классический» ход уступает в скорости «коньковому», «свободный стиль» является, по сути, синонимом «конькового хода». Коньковые способы передвижения широко используются с 1981 г., когда финский лыжник Паули Сиитонен, которому тогда было уже за 40, впервые применил его в соревнованиях (в гонке на 55 км) и выиграл.

Наиболее распространены одновременный двухшажный коньковый ход (применяется как на равнинных участках, так и на подъёмах малой и средней крутизны) и одновременный одношажный коньковый ход (применяется при стартовом разгоне, на любых равнинах и пологих участках дистанции, а также на подъёмах до 10-12°)

Основные виды.
Соревнования с раздельным стартом

При раздельном старте спортсмены стартуют с определённым интервалом в определённой последовательности. Как правило интервал составляет 30 с (реже — 15 с или 1 мин). Последовательность определяется жеребьёвкой или текущим положением спортсменом в рейтинге (сильнейшие стартуют последними). Возможен парный раздельный старт. Итоговый результат спортсмена вычисляется по формуле «финишное время» минус «стартовое время».

Соревнования с масс-стартом

При масс-старте все спортсмены стартуют одновременно. При этом спортсмены с наилучшим рейтингом занимают наиболее выгодные места на старте. Итоговый результат совпадает с финишным временем спортсмена.

Гонки преследования

Гонки преследования (персьют, англ. pursuit — преследование) представляют собой совмещённые соревнования, состоящие из нескольких этапов. При этом стартовое положение спортсменов на всех этапах (кроме первого) определяется по результатам предыдущих этапов. Как правило, в лыжных гонках персьют проходит в два этапа, один из которых спортсмены бегут классическим стилем, а другой — коньковым стилем.

Эстафеты

В эстафетах соревнуются команды, состоящие из четырёх спортсменов (реже — трёх). Лыжные эстафеты состоят из четырёх этапов (реже — трёх). Эстафеты могут проходить одним стилем (все участники бегут свои этапы классическим или свободным стилем) или двумя стилями (1 и 2 этапы участники бегут классическим стилем, а 3 и 4 этапы — свободным стилем). Эстафета начинается с масс-старта, при этом наиболее выгодные места на старте определяются жеребьёвкой, или же их получают команды, занявшие наиболее высокие места на предыдущих аналогичных соревнованиях. Передача эстафеты осуществляется касанием ладони любой части тела стартующего спортсмена своей команды, в то время как оба спортсмена находятся в зоне передачи эстафеты. Итоговый результат эстафетной команды вычисляется по формуле «финишное время последнего члена команды» минус «стартовое время первого члена команды» (обычно равное нулю).

Индивидуальный спринт

Соревнования по индивидуальному спринту начинаются с квалификации (пролог), которая организуется в формате раздельного старта. После квалификации отобранные спортсмены соревнуются в финалах спринта, которые проходят в виде забегов разного формата с масс-стартом из четырёх человек (изменяется). Количество спортсменов, отбираемых в финальные забеги, не превышает 30. Сначала проводятся четвертьфиналы, затем полуфиналы и, наконец, финал А. Таблица итоговых результатов индивидуального спринта формируется в таком порядке: результаты финала А, участники полуфиналов, участники четвертьфиналов, не прошедшие квалификацию участники.

Командный спринт

Командный спринт проводится как эстафета с командами, состоящими из двух спортсменов, которые поочередно сменяют друг друга, пробегая 3-6 кругов трассы каждый. При достаточно большом числе заявленных команд проводятся два полуфинала, из которых равное количество лучших команд отбирается в финал. Командный спринт начинается с масс-старта. Итоговый результат командного спринта вычисляется по правилам эстафеты.

Интересные факты

1. В Скандинавии существуют наскальные рисунки с изображением древних лыж. Возраст этих рисунков составляет около 4000 лет, по подсчетам ученых это каменный век. Именно район Скандинавии является настоящей родиной лыж.

2. Средневековые лыжи сильно отличались от современных. Одна лыжа была длинной — около 3 метров, а другая – короткой, обшитой шкурами животных. Короткой лыжей отталкивались, а на длинной — ехали. Для балансировки использовали одну длинную палку.

3. В наше время существует такой вид спорта как скоростной спуск на лыжах, в котором спортсмены регулярно достигают скорости выше 200 км/час. Для сравнения: парашютисты имеют среднюю скорость свободного падения 193 км/час.

4. В 1924 году во Франции проводились первые Зимние Олимпийские Игры, на которых были представлены лыжные виды спорта. Тогда почти все медали среди лыжников завоевали норвежцы.

Istoria schi

În lumea de schi a devenit una dintre cele mai Populare sporturi de iarnă. Nu mai демократичный, mai accesibile, atât де strâns legată де natura și atât де utilă pentru sport uman. Apariția a schiului sa datorat nevoia umană de a product alimente în vânătoarea în timpul iernii și pentru a muta în jurul valorii de teren, zapadă-acoperite.

Schi a apărut peste tot, îin cazul îin care oamenii trăiau într-o iarnă cu zăpadă. Primele schiuri au Fost pas cu pas. Una dintre cele mai next descoperiri (А.М.Микляев, 1982.) S-au găsit în regiunea Псков. Potrivit experților, acest schi este una dintre cele mai vechi — a făcut în urmă cu aproximativ 4300 ani.

Primele documente scrise cu privire la aplicarea schiuri glisante sunt VI-VII secole n. е. Жорданес călugăr gotic din 552г. istoricii greci de Jordan, в VI. Авель Диакон 770г. descrie utilizarea de schiuri Lapps și finlandezi acasă și la vânătoare. La sfârșitul Viiv. Istoricul Verefrid дат о descriere detaliată schiuri și utilizarea popoarelor din nord, în vânătoarea де Fiara. Regele Norvegiei Olaf Trugvasson в реестре реферитоаре 925г. Acesta prezentat ип булочка schior. Ла 960г. schiuri sunt menționate ca aparținând formarea norvegiană a funcționarilor instanței.

Основные интересы в области спорта и спорта в Норвегии.

В 1733 г. Ханс Эмахузен опубликовал первое руководство по эко-форме, а также принял участие в горячих спортивных соревнованиях. В 1767 г. Primele concursuri au fost organizate pentru toate tipurile de schi (в терминах современности): биатлон, слалом, în jos și de curse.

Первая выставка разнообразных типури де скиури и эхипаменте де ски а фост дескис в Тронхейме, в 1862-1863г.г. В 1877 г. Норвегия стала первым спортивным обществом в Куранде и Финляндии, а затем вышла из спортивного клуба. Apoi cluburile де schi a început Să funcționeze în alte țări din Европы, Азии и Америки.

Creșterea Popularității de vacanță de schi în Norvegia — Jocuri Holmenkollenskie (din 1883), Finlanda — jocuri Lahti (cu 1922), Suedia — cursa de schi în masă «Vasaloppet» (din 1922).

La sfârșitul secolului al XIX-lea. в schi concursuri а.е. Fost организовать Peste tot в lume. specializare de schi în diferite țări a fost diferită. В Норвегии, progrese mari au fost curse pe teren trafficat, sărituri și combinată nordică. În Suedia — проклятие, pe teren, авария. В Финляндии и Румынии — cursa de pe teren plat. În SUA, dezvoltarea de schi facilitat coloniști scandinave. В Японии, schi sub influența antrenori de schi austriece au primit direcție.

В 1910 г. в Осло Международный конгресс конгресса за 10 цари. Este Comisia Internațională de schi a fost creată, реорганизованная в 1924 году в Federația Internațională de Schi.

în Schi Fond существует întotdeauna noi emercialbity. coborârea din crestele munților, mini- -lyzhi; trucuri de schi: сари де ски рупере парашута план сари де ши, фара о парашута, витеза де кобораре шиор и автогонщика

Pe I Jocurile Olimpice de Iarnă din Chamonix a fost depusă (Франция, 1924 г.) La schi pe curse de schi 18 на расстоянии 50 км, sărituri cu schiurile ati nordul Biathle (sărituri și schi de curse).

Кампион олимпик ла ши фонд и скандинавский комбинат и ученый норвежский Тарлиф Хауг. În sărituri cu schiurile a luat locul III. Tarlif Haug pentru prima dată în lume, fost distins cu «Regele de schi» titlu. В 16 jocuri подряд, pentru a repeta și chiar mai mult pentru a depasi recordul de «rege al schiuri» pentru prima dată în lume, ar putea orice Olympian. Pentru victoria sa de pe pista Haug fost acordat 10 Royal Cupe. Într-un semn al исключительные спортивные заслуги norvegienii dure și terse din lume construite prima Tarlifu în Monumentul lui patria în timpul vieții sale. История 60-70г.г миццэрии олимпиес. El știe doar 2 cazuri îin care o astfel de onoare a fost acordată sportivilor. Amândoi erau eroi ai Jocurilor Olimpice в 1924. Acest erou al alb Haug Jocurile Olimpice și Jocurile Olimpice de vară erul Финн Пааво Нурми.

Товар аналогичный

Povestea omenirii de schi — schi fund țară — Директор — Uniunea Sport
În cazul în care au inventat și pionier utilizarea de schi — sporturi de schi
История науки, артикул

Activitățile de schi, включая копии

Дин история.

Diferite dispozitive care sporesc zona de picior în timpul călătoriei prin zapadă adâncă au fost folosite de cele mai vechi popoare din viața de zi cu zi și de vânătoare. Primele astfel de adaptări, очевидно, erau piei de animale moarte, cu care vânătorii vechi își înfăŃurau picioarele, protejându-i de frig. Acest lucru a servit ca un impuls pentru utilizarea altor obiecte (fragmente de scoarță, cipuri și plăci ulterioare) pentru a creste suprafața suportului.

Există date care indică utilizarea schiurilor de către triburi și naționalități care locuiesc на Алтае и в зоне суда в Сибири. Astfel, în cursul săpăturilor unui vechi loc de înmormântare din apropierea orașului Omsk, a fost găsit un cuțit de bronz, pe manerul căruia este reprezentată o figură unui bărbat alunecând pe un schi în tract. Acest lucru sugerează că schiurile au fost folosite pe scară largă în Siberia încă în mileniul al II-lea î.Hr. е. Studiile filologice indică asemănarea numelor schiurilor (rădacini ale cuvintelor) приблизительно в 50 лимби и диалекте (в специальной 3 группе rădacini). Acest lucru se întâmplă în special în naționalitățile nordice — localnici din Алтая и Байкала (лапония, финляндия, карелия, тунгусы, буряты и др. ). Aceste date sugerează că schiurile au apărut undeva în aceste regiuni și apoi s-au răspândit spre nord și spre alte locuri cu o mare migrație a popoarelor. Дар, очевидно, ar trebui să presupunem că schiurile au apărut acol unde erau condiții adecvate, iar oamenii din vechime trebuiau să-și Cumpere Mâncare cu iarnă prelungită și acoperire de zăpadă adâncă.
În timpul săpăturilor arheologice efectuate pe siturile unui om vechi și pe turbă pe teritoriul Federației Ruse și a țărilor в Скандинавии, au fost descoperite schiurile sau părțile lor отдельный. Cele mai vechi descoperiri ale cerului pietrificat sunt de aproximativ 5000 de ani. În zona Ekaterinburgului, s-au găsit schiuri care datează din mileniul al II-lea î.Hr. е. În procesul de evoluție, forma schiurilor sa îmbunătățit treptat. După ce schiurile де trepte au apărut alunecoase. Дар существует о perioadă când s-au folosit schiuri де alunecare де diferite lungimi — уна îngustă și lungă pentru alunecare, IAR альта — май scurtă și май largă — pentru repulsie. În condiții де mișcare пе teren авария, vânătoare și în pădure, Эсте неудобно се себе folosească schiuri де diferite lungimi. Aparent, schiurile au apărut mai scurte și mai largi, dar au o lungime egală. Mai târziu, s-au folosit schiuri, care au fost acoperite de jos cu pielea de elan, cerb sau sigilii cu un pui de somn scurt, situat în spate, care a evitat alunecarea atunci când urca un munte. В России, schiurile din cele mai vechi timpuri au fost folosite pe scară largă în operațiunile militare. В timpul drumețiilor de iarnă, un ostatic de schi a fost format în rândul persoanelor care pot schia.

Douăzeci și unu mai 1940 — acordat titlul de «Erou al Uniunii Sovietice» (вскрытие), Владимир Мягкова — национальный герой в фонде, уход и мурит в luptele de pe Kareliană Istmul в 1939-1940.

1945 Pe scaunul de schi al Institutului de Cultură Fizică din Moscova, sub conducerea DP. Марков lansat prima expoziție de muzeu de schi, уход за fost ulterior reumplută cu exponate noi și sa transformat într-un muzeu de schi. De mai bine de 20 de ani, primul său куратор a fost primul în schi, profesorul Мирон Андреевич Аграновский. Muzeul a fost închis в 1968 în legătură cu mutarea institutului într-o cladire nouă.

1965 г. Введение спортивного звания «Мастер спорта международного класса» было проведено в 1965 г., когда он получил звание «Мастер спорта международного класса».

1976 Schiorule американец Билл Кох переносит технику патины на бумагу. A încercat să călătorească, să iasă din pista și să lucreze cu picioarele, ca și pe patine (путин в боковом), adăugând o împingere cu ambele mâini în același timp. Avantajele technologiei pe care a inventat-o, folosit in mod activ la Jocurile Olimpice в 1976, unde câștigat о медалью де Argint, в 1982 году devenit cel mai bun la Cupa Mondială.

Inființată 1984 «Premiul Rolling frați Bzhenova» pentru cea mai buna echipa de schi de academii și școli din garnizoana Ленинград на западе începe militare pentru toată lumea. Pentru câștigători, Au Fost Făcute памятные медали. В первую очередь участвовали Станислав и Геннадий Баженов, которые представили оригинальную премию в коллекции личного спорта. Primele concursuri pentru premii в Баженове Кавголово 76 ученых, участвующих в соревнованиях — 120: солдаты, семьи, военные академии, студенты, кадеты, кадеты.

1988 La concursul de Jocurile Olimpice «patinaj» stil pentru prima dată efectuate Independent — în afară de tradiționale «clasice».

1989 30 мая — deschiderea muzeului în cladirea Institutului, acum Academia, культура физики на бульваре сирени. Exzițiile muzeului ilustrează ясный модуль в уходе schiurile, bastoanele, pantofii, atașamentele s-au schimbat де ла моментул omului primitiv аль erei neolitice din epoca de piatră la vremea noastră.

Echipamentul pentru un skier-rider включает schiuri, role de schi, stâlpi de schi, legături, cizme și haine.
Lungimea schiurilor de curse este între 180 и 220 см. Schiurile де проклятие а.е. о îndoială в nasului, о parte rară, îngroșată, о parte a zonei де ncărcare și a călcâiului. Capătul părții calcaneale este ușor rotunjit și îndoit în sus. Pe suprafața де alunecare и schiului Există или canelură semicirculară
Formă, заботиться о себе desfășoară de-a lungul axei продольный и schiului și asigură o traiectorie dreaptă. Schiatul, aşezat pe o suprafață orizontală, îl atinge cu două
pointe. Distanța dintre aceste puncte este numită suprafața glisantă schiului. Расстояние по вертикали до горизонтали
la cel mai înalt punct al suprafeței de alunecare se numeste deformare în greutate. Grosimea schiului де-ла-зона де marfă până ла vârf și călcâi Эсте redusă fără проблема.

La alegerea schiurilor, înălțimea și greutatea schiorului sunt luate в расчете. Schiurile atunci când călătoresc în moduri clasice sunt potrivite pentru un atlet, în cazul îin care capetele șosetelor de schi stabilite vertical în fața lui sunt la nivelul mijlocului mâinii cu mâna extinsă în sus. Cu метод де creastă

Скульптура с фолиантами высотой 10-20 см и более короткими. Corespondența schiurilor cu greutatea călărețului Este determinată de amploarea deflecției greutății și elasticității materialelor din care sunt made. Elasticitatea schiurilor destinate schiorilor de înaltă clasă este determinată pe un stand special.

Стиль бесплатно

«Свободный стиль» înseamnă că un schior este liber să aleagă calea de circulație a unei distanțe, ci ca cursul «clasic» inferior cu viteza «creasta», «stil liber» este, de fapt, sinonim cu «de patinaj». Modurile Ridge de transport sunt utilizate pe scară largă din 1981, când un schior finlandez Паули Сиитонен, уход за апои дежа де чумы 40 де ани, primul să-l folosească în competiții (на проспекте 55 км) и câștigat.

двухшажный одновременный ребристый дизайн cele mai comune (используйте ca zone plane, iar mediul mic și urcă pe pantă) și simultan cursa odnoshazhny patinaj (используйте pentru accelerarea de pornire, în orice văi și zone plane ale distansecretei 1Ùeai, -12°).

Principalele stiluri de schi sunt «stilul clasic» и «stilul liber».

Стиль классический

Pentru original, «stilul clasic» с ацеле типуры де мишкаре в уходе за тоатами на расстоянии пе уход шиорул или трэце принтр-о пистэ де ски предварительно подготовленный формат в двойных линиях паралеле. Traseele де schi «clasice» sunt împărțite prin metoda де impingere cu bastoane alternante și simultane. În funcție de numărul de pași dintr-un singur ciclu, se selectează mișcări în două etape, în patru pași și neacoperite.

Целесообразный частый сосудистый церебральный двухфакторный альтернативный (применяется на одной портальной пластине и на белом фоне (на 2°), dar cu foarte bune de alunecare — на одном из сердечных сокращений (на 5°)) и на непредвиденный случай сосудистых церебральных нарушений (на 5°) în secțiunile plane unde panta se înclină la alunecare bună și, de asemenea, pe pante cu alunecare satisfăcătoare).

Deci, cursa de schi.

Primele documente scrise despre utilizarea schiurilor culisante se referă la secolele VI-VII. н. е. Goticul călugăr Jordanes в 552г. Греческие истории в Иордании в VI. Avel Deacon в anii 770. descriu utilizarea schiurilor din Laponia și Finlanda în viața de zi cu zi zi vânătoarea. La sfârșitul secolului аль VII-lea. Istoricul Verrefried предлагает подробное описание в schiurilor și folosirea лор-де-Către popoarele nordului pentru vâna fiara. Regele Norvegiei, Olaf Trugwasson, Inregistrează 925г. Эсте reprezentat де ип schior булочка. В возрасте 60 лет. Schiurile sunt menționate ca aparținând formării demnitarilor din Norvegia.

Сначала используйте cuvântului «schi» на Руси, чтобы использовать secolul al XII-lea. Митрополит Никифор, într-o scrisoare către domnitorul de la Kiev, Владимир Мономах, folosește cuvântul «schi».

Epicul folcloric al țărilor nordice a reprezentat adesea zeii pe schiuri, уход за вниманием к основным достоинствам, де-экземпляр, zeul norvegian al schiurilor și vânătoarea lui Ull. Forța obligatorie a omului primitiv în invenția și aplicarea schiurilor în timpul iernii pentru producția de alimente a devenit ulterior baza pentru dezvoltarea lor largă.

Pe lângă nevoile interne și vânătoarea, schiurile au început să fie folosite ca mijloc de comunicare în afacerile militare. În Cronica Nikon pentru 1444. Descrie Campania de Succes a gazdei de schi de la Moscova pentru a proteja Ryazan de prințul Mustafa din Tătarul de la Horde de Aur.

Schiurile au fost folosite în armatele lui Petru și Ecaterina al II-lea. В эпоху gri a trecutului, rădăcinile remușcării Populare, distracție, veselie, distracție pe schiuri, inclusiv cele cu elemente de concurs, dispar. Pentru prima dată, interesul pentru schi ca sport a arătat norvegienii.

В 1733 году. Ханс Эмахусен был первым инструктажем по выделению средств на подготовку к строительному делу, связанному с очевидным видом спорта. În anul 1767. au avut loc primele concursuri la toate tipurile de schi (в соответствии с современной концепцией): биатлон, слалом, coborare и curse. Prima expoziție mondială diferitelor typeuri de schiuri și echipamente de schi a fost deschisă la Trondheim, n 1862-1863. В 1877 году в Норвегии была создана первая спортивная организация в Куранде, а также в Финляндии, созданная в качестве спортивного клуба. Apoi, cluburile де schi au început Să funcționeze în alte țări дин Европы, Азии и Америки.

Creșterea Popularității de vacanță de schi в Норвегии — Jocuri Holmenkollenskie (cu 1883), Финляндия — Jocuri Lahti (cu 1922), Suedia — cursa de schi în masă «Vasaloppet» (din 1922). La sfârșitul secolului al XIX-lea. concursurile де schi au început să себе desfășoare în toate țările lumii. Specializarea де schi în diferite țări a fost diferită. В Норвегии, o mare dezvoltare a fost acordată curselor pe teren failureat, salturi și biatlon. În Suedia — проклятие, pe teren, авария. În Finlanda și Rusia — curse pe teren plat. În Statele Unite, dezvoltarea schiului a fost promovată de colonistii scandinavi. В Японии, schiul sub influența antrenorilor austrieci a primit o direcție de schi.

Înainte de izbucnirea primului război mondial, au avut loc cinci campionate rusesti. В январе 1918 г. Schiatul este inclus în numărul de educaționale din primul program de educație fizică superioară. Prin numărul de victorii la campionatele naționale din 1910-1954. Зоя Болотова, чемпионка по оптовой продаже, определенная в рейтинге лучших. Printre cei mai puternici a fost Дмитрий Васильев — 16 побед, el este primul titular al titlului «Maestru onorat al sportului».

Skiurile olimpice sunt включен в программу Jocurilor Olimpice de iarnă, уход за которой начался в 1924 году. Acestea включает: спортивная гимнастика, прыжки с трамплина, лыжный комбинированный спорт, альпинизм, биатлон, фристайл, сноубординг.

Tipurile non-olimpice includ acele exerciții de schi care sunt aprobate de către Federația Internațională de Schi și au statutul juridic al tipului de schi. неспортивная олимпиада: teren ориентирование, серфинг, echipa de urmarire patru biathletes, balet de schi sau patinaj artschi, sprint combinat nordic, care zboară pe sărituri cu schiurile, viteza de coborâre (spidsking), слаломный параллель. В aceste sporturi sunt organizate campionate mondiale oficiale, Cupa Mondială, alte conpetiții internaționale. В этом фонде существуют соревновательные упражнения, а также другие виды ухода за несколькими лучами солнца, а также заявка на получение официального статуса аль-формей-де-Schi Până să fie incluse в олимпийской программе — acestea sunt Menționate la indicativul: tractarea boreoboar zchiori, уход за крестель мунцилор, мини-лыжи; Trucuri pe schiuri: сари де schi pe о stâncă, cu ип соли cu parașuta pe schiuri де ла ип avion fără о coborâre parașută pentru șofer mașină де viteză și cursa schiorului.

La Jocurile Olimpice de iarnă I din Chamonix (Франция, 1924 г.) Олимпийский чемпион в составе скандинавского комбината и норвежский олимпийский чемпион Тарлиф Хауг. În sărituri de schi, am luat locul III. Тарлиф Хауг был первым, кто первым назвал себя «Regele schiurilor». Pe 16 meciuri ulterioare, nici un Olympian nu putut repeta și chiar mai mult să depășească recordul primului «Rege al schiurilor» din lume. Pentru victoriile pe pista de schi, Haug primit 10 Cupe Regale. Într-un semn al исключительные спортивные заслуги norvegienii dure și terse din lume construite prima Tarlifu în Monumentul lui patria în timpul vieții sale. История олимпийских игрушек 60-70г. știe doar 2 cazuri când o astfel de onoare a fost acordată sportivilor. Ambii au fost eroi ai Jocurilor Olimpice din 1924. Acesta este eroul Jocurilor Olimpice albe Haug și eroul Olimpiadelor de vară, Финн Пааво Нурми. Nașterea regelui de schi rus a avut loc la Campionatele Mondiale XX din Falun (Suedia, 1954). Ei au devenit Владимир Кузин, 24 года назад, прошел 30-50-километровый марафон. Campionul fost premiat cu o mare «cupă regală» de argint și a primit titlul de «Regele schiurilor». Atleții sovietici au participat pentru prima oară la Jocurile Olimpice de iarnă VII в итальянском городе Кортина д’Ампеццо, номер 1956. Prima participare a fost încoronată de victoriile bărbasilor în cursa de releu de 4×10 km, iar femeile la o distanță de 10 km. Владимир Кузин, Николай Аникин, Павел Колчин и Федор Терентьев и Драгосте Козырев — первые олимпийские чемпионы. Pe parcursul anilor de participare la Jocurile Olimpice de trasee de schi fund ale URSS-CSI printre primele cinci echipe naționale din lume (Финляндия, Норвегия, Швеция, Италия) demostrează o stabilitate de invidiat de conducere la cel mai înalt nivel.

Прима медали де aur pentru echipa rusă и fost câștigată Ольги Даниловой на расстоянии 15 км. «Nici o victorie nu este dat pentru mine la fel de greu ca acest lucru», -скажет cel mai titrat printre piloti de sex masculin norvegian Bjorn Daly dupăce a câștigat opt ’medalii olimpice de aur în cursa de 50 km în Nagano . Mult așteptatul ’34 această victorie Мики Мюллюля 30 км от Расы, о море путире де schi Finlanda. Дин zilele lui Eero Mântyranta, уход за făcut Jocurile Olimpice din 1964. Инсбрук Дублэ Виктори (câștigat apoi 15 и 30 км) де finlandezii nici ип ом ню а putut Să urce ла чел май înalt treaptă на подиумулуи.

Убрать жир с живота и боков упражнения: Как легко убрать живот и бока в домашних условиях

Блог

Блог

Читать подробнее

АЭРОЙОГА в гамаках. Новое направление групповых программ в D’Athletics пр. Науки 71

Лучшая новость марта!!!
В D’ATHLETICS пр. Науки 71 стартует новое направление, такое долгожданное нашими клиентами,
аэройога в гамаках.

admin

26 просмотров

Читать подробнее

Новая секция Бразильское джиу-джитсу для детей от 5 лет и взрослых в D’ATHLETICS ул. Политехническая 17/2

ВНИМАНИЕ!
Новая секция Бразильское джиу-джитсу для детей от 5 лет и взрослых в D’ATHLETICS ул. Политехническая 17/2 под руководством Дарьи Набокиной!
Дарья победительница и призер многочисленных престижных соревнований

Дарья Набокина

74 просмотров

Читать подробнее

D’ATHLETICS fitness принимает Кубок Балтики WPC/AWPC/WAA!

admin

322 просмотров

Читать подробнее

Один из крупнейших клубов по тхэквондо итф Shamanin club открывает новый филиал в фитнес-клубе D’ATHLETICS на ул. Политехнической 17/2

Тренировки будет проводить Чемпионка России и Чемпионка Кубка Мира Попова Мария Станиславовна (I дан).
Руководитель клуба — Шаманин Антон Валерьевич (V дан, международный инструктор) , многократный Чемпионом Мира, Европы и России.

admin

441 просмотров

Читать подробнее

Мастер-класс от Боевой школы «Будущие лидеры» 30.09. в D’ATHLETICS ул. Политехническая 17/2

30.09.2022 г.

«БОЕВАЯ ШКОЛА И БУДУЩИЕ ЛИДЕРЫ» приглашает на мастер-класс родителей с детьми от 5 до 15 лет

На мастер-классе будет:
— спарринги на мечах
— навыки самообороны
— дети увидят несколько видов мечей: катана,щит, лук и другие

Мы искренне хотим, чтобы эти ребята сделали больше чем мы, шагнули дальше
чем мы, стали успешнее чем мы, и — счастливее.

Приходите и берите друзей!
Билет 300₽, если пришёл с другом, то бесплатно!
Расписание:
30. 09.2022
17:00-18:00 5-7 лет
18:00-19:00 8+

admin

241 просмотров

Читать подробнее

Классический бокс в D’Athletics!

Отличные новости, друзья! Знаем, вы ждали!

В D’Athletics Fitness на пр. Науки, 71 открыта секция классического БОКСА!

Занятия проводит КМС по боксу, призёр турниров класса А и В Хохлов Виктор Александрович.

Тренировки проходят по вторникам и четвергам с 16:00 до 17:30 и по субботам с 12:00 до 13:30.

Все подробности можно узнать по телефону: 467-49-17.

admin

201 просмотров

Поиск по блогу

Рубрики Блога

Рекомендации от экспертов
Мероприятия и новости

Выбор Редакции

dathletics
беговая дорожка
беременность
бодибилдинг
восстановление
групповые тренировки
девушкам
дети
детский фитнес
йога
крепатура
ошибки
пилатес
питание
похудение
развитие
рекомендации
руки
советы
соревнования
СПб
спина
спорт
спортзал
спортивное питание
танцы
тренажер
тренировки
тренировки дома
упражнения
фитнес

Сеть фитнес клубов в Санкт-Петербурге

8 (812) 748-27-57

Остались вопросы?

Укажите ваш номер телефона, менеджер перезвонит и с радостью ответит на все вопросы о тренировках у нас.

Подтверждаю согласие с правилами обработки персональных данных.

Разработка и продвижение – Samodelov.com

Заказть
обратный звонок

Блог

Блог

Читать подробнее

АЭРОЙОГА в гамаках. Новое направление групповых программ в D’Athletics пр. Науки 71

admin

26 просмотров

Читать подробнее

Новая секция Бразильское джиу-джитсу для детей от 5 лет и взрослых в D’ATHLETICS ул. Политехническая 17/2

Дарья Набокина

74 просмотров

Читать подробнее

D’ATHLETICS fitness принимает Кубок Балтики WPC/AWPC/WAA!

admin

322 просмотров

Читать подробнее

admin

441 просмотров

Читать подробнее

Мастер-класс от Боевой школы «Будущие лидеры» 30. 09. в D’ATHLETICS ул. Политехническая 17/2

30.09.2022 г.

«БОЕВАЯ ШКОЛА И БУДУЩИЕ ЛИДЕРЫ» приглашает на мастер-класс родителей с детьми от 5 до 15 лет

admin

241 просмотров

Читать подробнее

Классический бокс в D’Athletics!

Отличные новости, друзья! Знаем, вы ждали!

В D’Athletics Fitness на пр. Науки, 71 открыта секция классического БОКСА!

Занятия проводит КМС по боксу, призёр турниров класса А и В Хохлов Виктор Александрович.

Тренировки проходят по вторникам и четвергам с 16:00 до 17:30 и по субботам с 12:00 до 13:30.

Все подробности можно узнать по телефону: 467-49-17.

admin

201 просмотров

Поиск по блогу

Рубрики Блога

Рекомендации от экспертов
Мероприятия и новости

Выбор Редакции

Сеть фитнес клубов в Санкт-Петербурге

8 (812) 748-27-57

Остались вопросы?

Укажите ваш номер телефона, менеджер перезвонит и с радостью ответит на все вопросы о тренировках у нас.

Подтверждаю согласие с правилами обработки персональных данных.

Разработка и продвижение – Samodelov.com

Заказть
обратный звонок

Попробуйте 5 лучших способов навсегда избавиться от жира на боках!

Пора прощаться с этими любовными ручками!

Жир на боку всегда кажется просроченным, это приветствуется. Даже преданным энтузиастам фитнеса нелегко сбросить лишние килограммы на боках! Часто упражнения и комплексы упражнений на пресс не дают правильных инструкций по технике и темпу, чтобы помочь вам избавиться от этой распространенной проблемной области. Стратегически разработанные для нацеливания на эту область, а также тонуса и подтяжки ваших боков, эти 5 надежных шагов, чтобы избавиться от жира на боках, предлагают экспертное руководство, которое вам нужно, чтобы раз и навсегда попрощаться с этими надоедливыми ручками любви!

Косые мышцы лежат под нежелательным слоем жира на боках. В этой программе эти 5 движений концентрируются на косых мышцах, укрепляя эту мышцу и сжигая жир. Возможно, в прошлом вы пытались нацеливаться на эту область, выполняя такие упражнения, как боковые скручивания стоя или боковые подъемы. Эти движения, безусловно, способствуют наращиванию мышечной массы, но в их медленном темпе не хватает сердечно-сосудистой системы, и они не дают вам того сжигания калорий, которое необходимо как для набора , так и для , чтобы сбросить лишний вес.

Чтобы сжечь жир и помочь подчеркнуть ваши естественные изгибы, косые мышцы живота лучше всего развивать, выполняя движения, включающие скручивания или движения через тело с высокой скоростью. Правда в том, что мы не можем решить, где наше тело сжигает жир, но, используя изолированные упражнения, вы помогаете развивать эту область и наращивать мышцы, которые могут помочь вам добиться результатов. Эта программа предлагает вам быструю тренировку с упором на косые мышцы живота, которая, как мы гарантируем, нарастит мышечную массу и сожжет нежелательный жир. И лучшая часть? Эти движения не требуют никакого оборудования, а это означает, что вы можете выполнять эту потрясающую тренировку в любое время и в любом месте. Давайте начнем!

Что вам нужно: коврик для йоги или мягкая поверхность и интервальный таймер (бесплатные интервальные приложения доступны на вашем телефоне).

Тренировка для начинающих: Выполняйте каждое упражнение в течение 30 секунд с 10-секундным отдыхом между ними. Выполните 3 подхода, отдыхая по 30 секунд между каждым.

Промежуточная тренировка: Выполняйте каждое упражнение в течение 30 секунд без отдыха между ними. Выполните 4 подхода, отдыхая по 30 секунд между каждым.

Продвинутая тренировка: Выполняйте каждое упражнение в течение 45 секунд без отдыха между ними. Выполните 5 подходов, отдыхая по 45 секунд между каждым.

Выполняйте эту тренировку три раза в неделю, чтобы увидеть наилучшие результаты!

Упражнения:

1. Попеременное касание пальцев ног
2. Боковая планка
3. Планка с перекрестным бегом
4. Велосипед
5. Планка на отжиманиях от бедра

Обучающие видеоролики <noscript><img loading='lazy' src='/800/600/http/recordregion.ru/wp-content/uploads/1/d/2/1d22cc78a4d7f5db42309ec3dc07d9e1.jpeg' /></noscript> youtube.com/embed/8_fGkihm_dg» frameborder=»0″ allowfullscreen=»allowfullscreen»>39</p><p> 51 <iframe loading="lazy" src="https://www.youtube.com/embed/Lp7l8Wn11uo" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen">

Упражнений никогда не бывает достаточно, особенно когда речь идет о попытках избавиться от жира на боках. Объедините эту тренировку с этими советами и рецептами для плоского живота:

7 небольших изменений, которые помогут вам добиться плоского живота
Ешьте так, чтобы польстить прессу — 17 продуктов для плоского живота
21-дневный план питания для плоского живота

Не забудьте подписаться на нашу рассылку новостей, чтобы не пропустить все новости SkinnyMs.

Чтобы узнать больше о вкусных рецептах, советах по здоровому образу жизни и тренировках для всего тела, посетите нашу страницу Facebook и подпишитесь на нас в Pinterest.

Мы будем рады узнать, что вы думаете об этом посте или что бы вы хотели видеть на нашем сайте. Оставьте нам комментарий в разделе комментариев ниже.

20 упражнений для сжигания жира на животе

Мало кто из мужчин ценит фитнес больше, чем живот со стиральной доской, возможно, потому, что это живое доказательство того, что вы проводите время в спортзале, следите за своей диетой и находите время для еды один-два удара по жиру на животе.

При условии, что это делается безопасно и правильно, тонус желудка является внешним признаком того, что вы регулярно занимаетесь спортом и питаетесь здоровой пищей. Тем не менее, не существует универсального подхода к избавлению от жира на животе, и, несмотря на сомнительные советы по фитнесу, которые вы слышали, вы не можете нацеливаться или «точечно уменьшать» области жира на вашем теле. . Как и при опорожнении бассейна, вы не можете просто взять ведро и осушить один угол, вам нужно опорожнить весь бассейн.

Более того, упражнения сами по себе не лучший способ разорвать живот. Чтобы попрощаться с жиром на животе навсегда, вам нужно сосредоточиться на потере жира по всему телу и на том, как лучше всего этого добиться? Тактическое сочетание диеты с контролем калорий и продуманной силовой тренировки.

«[Жир на животе] связан с высоким уровнем холестерина, высоким кровяным давлением, сердечными заболеваниями, диабетом и инсультом»

Но это не значит, что вашей конечной целью не может быть избавление от жира на животе. Это такая же хорошая цель, как и любая другая, и если это ваша цель, наука, безусловно, прикроет вашу спину. Исследование, опубликованное в Британском медицинском журнале, показало, что ваш живот — ваш кишечник, ваш живот или как вы его называете — может увеличить риск преждевременной смерти. Исследование с участием 2,5 миллионов человек показало, что по мере увеличения размера талии увеличиваются и все причины смертности. Как ни странно, исследование показало, что на каждые четыре дюйма (10 см) дополнительного размера талии шансы ранней смерти увеличиваются на 11%.

«Жир на животе — это жир, который накапливается вокруг органов в брюшной полости, и его избыток связан с высоким уровнем холестерина, высоким кровяным давлением, сердечными заболеваниями, диабетом и инсультом. Следовательно, наличие большего количества жира на животе может увеличить риск умирают от этих болезней», — сказал автор исследования Таусиф Ахмад Хан из отдела наук о питании Университета Торонто.

«Людям следует больше заботиться о своей талии, а не сосредотачиваться только на весе или ИМТ. Талия является лучшим индикатором жира на животе, и, хотя нельзя определить, откуда человек теряет жир, похудение с помощью диеты и упражнений также уменьшит объем талии и следовательно, жир на животе».

Хан совершенно прав: похудение и снижение процентного содержания жира в организме — единственный способ окончательно избавиться от живота. Но если вы хотите знать, какие упражнения для сжигания жира на животе использовать, чтобы ускорить свой путь к этой конечной точке, мы можем вам в этом помочь.

Вопреки тому, во что многие люди верят, работа над прессом и кором («точечное уменьшение») не уменьшит жир на животе

gradyreese//Getty Images

Типы жира на животе и опасности

из всего важно сказать, что не все жиры на животе одинаковы. По данным Harvard Health, в вашем желудке есть два вида жира:

Подкожный жир

Мягкий слой голавля, находящийся непосредственно под кожей — шаткие кусочки — и, как правило, безвредный.

Висцеральный жир

Вещество, которое вы не можете видеть, которое образуется вокруг ваших органов и, как было доказано, увеличивает риск сердечных заболеваний, диабета и рака.

Плохая новость заключается в том, что жир на животе метаболически активен и отлично справляется с откачкой различных воспалительных веществ, которые мешают выработке гормонов, контролирующих аппетит, настроение и работу мозга. Это также может повлиять на ваш уровень кортизола, потенциально повышая уровень стресса.

Хорошей новостью является то, что от него легко избавиться, если вы знаете, что делаете. И многое зависит от типа упражнений. Однако, вероятно, это не те упражнения, о которых вы думаете. Начнем с того, что делать не стоит, но все делают (или делали).

Для сжигания жира на животе нужны не только бесконечные скручивания и приседания. Речь идет о создании устойчивого баланса между вашей диетой и тренировками

xavierarnau//Getty Images

упражнений, которые НЕ сжигают жир на животе0115

Упражнения для брюшного пресса. Проще говоря, согласно исследованию, опубликованному в Journal of Strength and Conditioning , бесконечные повторения приседаний не окажут реального влияния на жир на животе. Конечно, такого рода упражнения помогут укрепить мышцы живота, даже привести их в тонус, но они не сместят над ними слой жира.

Некоторые верят, что можно нацелиться на определенную часть тела для похудения, процесс, известный как «точечное снижение веса». К сожалению, большинство исследований ставят под сомнение правомерность этого процесса.

История по теме

Как этот владелец пиццерии понизил содержание жира в теле до 7%

Итак, давайте проясним: чтобы уменьшить жир на животе, вам нужно уменьшить процентное содержание жира во всем теле. Проще говоря, чтобы уговорить ваше тело использовать накопленный жир в качестве топлива, вы должны сжигать больше калорий, чем потребляете.

К сожалению, и нам очень жаль, что мы несем плохие новости, у вас нет реального контроля над тем, где вы потеряете жир в первую очередь. Но это не означает, что приведенные ниже упражнения — комбинация движений всего тела, требующих огромных усилий и способствующих сжиганию огромного количества калорий, — почти сразу не начнут уменьшать жировые отложения и, со временем, сбривать жир. со всего живота, открывая группы мышц. Более того, когда они наконец появятся, они будут выглядеть сильными и точеными.

Выполните подборку из этих двадцати упражнений для сжигания жира, чтобы задействовать десятки мышц между плечами и бедрами и одновременно улучшить обмен веществ. 20 лучших упражнений для сжигания жира на животе Берпи делает именно это. Взрывное упражнение, которое влечет за собой переход от положения для отжимания к прыжку и обратно к положению для отжимания, задействует каждую мышцу с головы до пят.

На самом деле, исследование Американского колледжа спортивной медицины показало, что 10 повторений в быстром темпе так же эффективны для ускорения метаболизма, как и 30-секундный тотальный спринт, поэтому вы можете сжигать жир на животе быстрее, чем когда-либо прежде. .

История по теме

Что произошло, когда я делал берпи в течение 15 дней

СДЕЛАЙТЕ ЭТО:

Встаньте, ноги на ширине плеч.
Опускайтесь так, чтобы ладони коснулись пола на ширине плеч.
Отведите ноги назад в положение для отжимания, выполните отжимание, а затем быстро выполните движение в обратном направлении и выполните прыжок, стоя. Это 1 повтор.

Представьте себе альпиниста как движущуюся доску. Вы выполняете мини-скручивание, резко подтягивая одно колено к груди.

Что делает это движение таким трудным, так это то, что вашему корпусу приходится работать сверхурочно, чтобы сохранять устойчивость и прямоту тела каждый раз, когда вы отрываете ногу от пола.

История по теме

Причины, по которым некоторые шесть упаковок выглядят странно

СДЕЛАЙТЕ ЭТО:

Примите положение для отжиманий, руки находятся под плечами, а тело образует прямую линию от головы до пяток. Это исходное положение.
Оторвав правую ногу от пола, подтяните правое колено к груди. Коснитесь пола правой ногой, а затем вернитесь в исходное положение. Чередуйте ноги с каждым повторением.

3. Махи гири

Махи гири, пожалуй, одно из лучших упражнений для сжигания калорий. Чтобы двигать тяжелый железный шар, вам нужно задействовать большие жиросжигающие группы мышц, такие как ягодицы, бедра и квадрицепсы.

Чугунная гиря AmazonBasics, 16 кг

Купить на Amazon

Взрывной характер этого движения сразу же увеличивает частоту сердечных сокращений, но оно также нагружает мышцы кора.

СДЕЛАТЬ:

Согнитесь в бедрах и держите гирю обеими руками на вытянутых руках перед собой. Слегка откиньтесь назад и «поднимите» гирю между ног.
Затем напрягите ягодицы, с силой толкните бедра вперед и поднимите вес до уровня плеч. Сделайте обратное движение между ногами и повторите.

4. Удар набивным мячом

Если вы не использовали набивной мяч со школы, вы многое упускаете. «Ваше ядро является вашим центром силы, поэтому для выполнения взрывных движений, таких как удар медболом, требуется, чтобы все мышцы между шеей и бедрами работали вместе», — говорит опытный тренер Шон Де Виспелер.

И если вы ускорите темп и бросите мяч с большей силой и скоростью, вы повысите частоту сердечных сокращений и избавитесь от серьезного жира на животе, говорит он.

Вам даже не нужно увеличивать вес. 3-килограммовый набивной мяч отлично сработает, если вы будете прилагать усилия и прилагать усилия.

СДЕЛАТЬ:

Держите мяч над головой, ноги на ширине плеч.
Ударьте мячом об пол со всей силы. Поймай отскок и повтори.

Men’s Health

5. Выпады с гантелями над головой

Добавьте гантель над головой во время выпада, и вы внезапно получите мощный удар по корпусу.

«Поскольку нагрузка меняется с каждым повторением, все мышцы туловища должны работать вместе, чтобы удерживать вес прямо над вами», — говорит Тони Джентилкор, тренер по силовой подготовке в Cressey Performance.

Связанная история

Сжигатель жира: наш челлендж с гантелями на 300 повторений и 3 движения

Это движение также задействует вашу спину и ягодицы, потому что сгорбленные плечи и слабые ягодичные мышцы также способствуют выпячиванию живота.

СДЕЛАТЬ:

Возьмите пару гантелей среднего и легкого веса. Выжмите гантели над головой так, чтобы ваши ладони смотрели друг на друга. Будьте осторожны, чтобы не сморщить плечи за уши.
Сделайте шаг вперед в положение выпада, сделайте паузу, а затем вытяните заднюю ногу вперед, чтобы поставить стопы вместе. Чередуйте ноги, когда идете вперед.

6. Спринт на беговой дорожке

Если вы хотите сбросить вес в области живота или где-либо еще, если уж на то пошло, мало упражнений лучше, чем короткие резкие кардиотренировки. Забудьте о ежедневных 5k и вместо этого переключитесь на HIIT. Исследование, опубликованное в Journal of Strength Conditioning Research, показало, что участники сжигали на 30% больше калорий, выполняя высокоинтенсивную тренировку в быстром темпе в течение более продолжительного сеанса с меньшей интенсивностью за то же количество времени. Для начала сделайте пятнадцать подходов по 20 секунд бега с 40-секундным отдыхом и постепенно увеличивайте соотношение работы и отдыха.

СДЕЛАЙТЕ ЭТО:

Увеличьте наклон на беговой дорожке и бегите на полной скорости в течение заданного времени.

7. Трастеры

Это многосуставное упражнение, состоящее из приседаний, приседаний и жима от плеч, задействует ваши ягодицы, квадрицепсы, пресс, плечи и руки, а также тренирует вашу сердечно-сосудистую систему. Это самое эффективное упражнение, которое задействует почти все основные группы мышц.

СДЕЛАТЬ ЭТО:

Держите две гири (или гантели) за ручки, но так, чтобы вес приходился на заднюю часть плеча.
Слегка согните ноги в коленях и присядьте, держа ноги на одной линии с плечами.
Ударьте ногами и выпрямите их, одновременно вытягивая руки, чтобы поднять гири над головой. Присядьте и повторите.

8. Скейтеры

Ускорьте сжигание жира, улучшите ловкость, нарастите силу, увеличьте мощность и резко улучшите свою физическую форму: преимущества конькобежцев выходят далеко за рамки простого сжигания жира на животе, но они также превосходны в этом.

СДЕЛАТЬ:

Стоя, ноги на ширине плеч. Прыгните на одну сторону коврика и согните одну ногу за опорной ногой под небольшим углом.
Встаньте и прыгните на другую сторону коврика.
Переместите свой вес и приземлитесь с противоположной ногой позади вас. Повторить.

9. Прыжки с группировкой

Это плиометрическое упражнение сжигает калории, что делает его идеальным дополнением к любой тренировке для сжигания жира.

ВЫПОЛНЕНИЕ:

Стоя, ноги на ширине плеч, согните колени и вытяните руки на уровне плеч.
Используя силу ног, согнитесь глубже и подпрыгните вверх, поднимая колени до касания вытянутыми руками.
Приземляйтесь мягко и с согнутыми коленями.

Еще одно сжигающее калории плио-упражнение. Приседания с прыжками являются строительным блоком практически любого мыслимого взрывного движения нижней части тела.

СДЕЛАТЬ:

Встаньте, ноги на ширине плеч. Согнитесь в бедрах, чтобы отвести ягодицы назад и опуститься вниз, пока бедра не окажутся параллельны полу.
Прижмите ноги к земле, чтобы оторваться от пола и подпрыгнуть как можно выше.
Позвольте вашим коленям согнуться на 45 градусов, когда вы приземлитесь, а затем сразу же опуститесь обратно в присед и снова прыгните.

11. Froggers

Не позволяйте простоте этого упражнения ввести вас в заблуждение, оно нацелено на все тело, задействуя руки, пресс, ягодицы, ноги и сердце в одном эффективном и для наших целей сжигающем калории движении. .

СДЕЛАТЬ:

Присядьте на корточки и положите руки на пол между стопами.
Отведите ноги назад в положение для жима.
Вернитесь в положение низкого приседа. Это одно повторение.

12. Прыжки в длину

Составной и взрывной характер прыжков означает, что они требуют много энергии, поэтому прыжки в длину являются таким прекрасным упражнением для сжигания калорий.

СДЕЛАТЬ ЭТО:

Поставив ноги на ширине плеч, присядьте.
Отведите руки назад и используйте их, чтобы двигаться вперед, затем выдвиньте ноги вперед для дополнительного импульса.
Прыгните как можно дальше и приземлитесь в низком приседе.

13. Прыжки с трамплина

Нет, прыжки с трамплина — это не упражнение, предназначенное только для разогрева, они сжигают калории, полезны для сердца и могут выполняться абсолютно где угодно.

СДЕЛАТЬ:

Встаньте, ноги вместе, руки по бокам.
Одновременно поднимите руки над головой и подпрыгните настолько, чтобы широко расставить ноги.
Не останавливаясь, быстро переверните движение и повторите.

14. Выпады с прыжком

Вы думали, что выпады с гантелями над головой — единственный выпад, который вам нужен в жизни? Подождите секунду, простой выпад с прыжком также является эффективным убийцей калорий, и, как и другое упражнение, он также задействует ваше ядро.

СДЕЛАЙТЕ:

Сделайте выпад вперед, пока заднее колено почти не коснется земли.
Прыгните в воздух, выставив заднюю ногу вперед, а переднюю назад.
Приземлитесь в выпаде и повторите.

15. Высокие колени

У вас нет доступа к беговой дорожке? Без проблем. Встаньте на место и взорвите несколько высоких коленей. О, и если ты хочешь усложнить их, попробуй также проверить свою координацию с помощью чередующихся ударов.

СДЕЛАТЬ:

Встаньте, ноги на ширине плеч. Стремитесь поднять правое колено к груди.
Опустите правое колено и поднимите левое колено к груди.
Продолжайте движение, чередуя ноги и двигаясь в спринтерском или беговом темпе.

16. Прыжки со скакалкой

Час прыжков со скакалкой может сжечь от 800 до 1000 калорий, и хотя мы не ожидаем, что вы будете прыгать так долго, не стоит недооценивать, какую пользу может принести простая скакалка.

СДЕЛАТЬ:

Держите веревку в руках, руки по бокам.
Прыгать при каждом обороте.
Сосредоточьтесь на том, чтобы колени оставались мягкими, а мышцы кора были задействованы.

17. Жим дьявола

Меньшее количество движений требует столько же мышц, сколько это зловещее название «гантели», а чем больше мышц, тем больше сжигается калорий.

СДЕЛАЙТЕ ЭТО:

Держа две гантели, опуститесь в положение жима вверх и опустите грудь на пол.
Отожмитесь и быстро прыгните ногами назад к груди, приземлившись с гантелями между ног.
Когда вы начнете вставать, используйте инерцию, чтобы махнуть гирями между ног, а затем резко над головой.
Опуститесь под контролем, вернитесь на землю и повторите.

18. Жим штанги на грудь и толчок

Использование практически всех мышц тела и перемещение штанги от земли к потолку — верный способ ускорить метаболизм.

СДЕЛАТЬ:

Наклонитесь и возьмите штангу, руки немного шире плеч. Голени перпендикулярны земле. Крепко сомкните руки и спину
Взрывайтесь вверх, выпрямляя колени и бедра и используя инерцию, чтобы прижать штангу к плечам. Переверните запястья, чтобы приземлиться над грудью, слегка согнув колени, прежде чем встать прямо.
Сделайте глубокий вдох и напрягитесь. Опуститесь на колени и используйте ноги, чтобы помочь поднять штангу над головой. Подконтрольно опуститесь на плечи, затем на землю и повторите.

19. Попеременный рывок гантели

Взрывной бросок гантели с земли вверх? Вероятно, самое интересное, что вы можете получить с гантелями (и больше всего калорий, которые вы можете сжечь).

Удерживая одну гантель на полу между ног, присядьте на корточки и согните спину.
Поднимите бедра и колени, создавая импульс, чтобы поднять гантель на высоту подбородка.
Быстро переверните запястье и выжмите гантель над головой одним движением. Зафиксируйте руку над головой и встаньте прямо.
Безопасно опустите гантель на пол, поменяйте руки и повторите.

20. Прогулка фермера

Прогулка, безусловно, приятный способ избавиться от калорий. Ходьба с тяжелыми весами в каждой руке может быть менее приятной, но она определенно более эффективна для ускорения метаболизма.

Опустите и поднимите тяжелую пару гантелей или гирь до уровня талии.
Встаньте прямо, отведите лопатки назад, напрягите грудную клетку и напрягите мышцы кора.
Быстро шагайте вперед, выполняя 10-20-метровые дистанции, или просто продолжайте движение, пока ваша хватка не ослабеет… затем повторите.

Посмотреть полный пост на Youtube

15-минутное кардио и силовое испытание

Тренироваться как спортсмен не обязательно означает двойные тренировки или выходные, проведенные в тренажерном зале. Эта сжигающая жир, повышающая выносливость гребля и силовая тренировка помогут вам узнать, насколько велик ваш резервуар на самом деле, с выбором комплекта, который требует кардиотренировки, функциональной силы и взрывной силы.

Иржи прохазка: Иржи Прохазка | Jiri Prochazka (Denisa) статистика, видео, фото, биография, бои без правил, боец MMA

всё о бойце — Fight.ru

Иржи Прохазка — чешский профессиональный боец, выступающий в полутяжелом дивизионе UFC. До перехода в Ultimate Fighting Championship спортсмен успел пройти множество промоушенов, а в чешском GCF и японском Rizin завоевать чемпионские титулы. Состоянием на март 2021 года Иржи занимает пятое место в рейтинге UFC.

Детство

Иржи Прохазка родился 14 октября 1992 года в небольшом городке Гостерадице, что в восточной части Чехии. Отец Иржи умер слишком рано — на тот момент парню было всего шесть лет. Воспитываемый в основном матерью, юный забияка чаще всего проводил время с дворовой компанией и нередко становился зачинщиком уличных потасовок.

За свою юность Прохазка попробовал себя во многих видах спорта. Он играл за местную футбольную команду, гонял на BMX-велосипедах, а также периодически принимал участие в соревнованиях по флорболу. Но по-настоящему парень нашел себя в единоборствах.

В шестнадцать лет, во время обучения в Университете обороны Брно, Иржи записался на курсы боевых искусств. Для того чтобы улучшить свои навыки рукопашного боя, парень начал смежно заниматься тайским боксом, который ему преподавал Мартин Карайванов в спортзале Jetsaam.

https://www.instagram.com/p/CHsqO70Fu3Z/

Когда Прохазка пришел в спортзал, то наконец-то смог полностью выпустить пар. Боец больше не хотел ввязываться в случайные драки, стал намного уравновешеннее и спокойнее. Кроме того, в отличие от уличных стычек, тренировки приносили парню только позитивные эмоции и полезный результат. Через два с половиной года, Прохазка выигрывает свои первые серьезные соревнования — первенство Чехии по муай-тай.

Достигнув высокого уровня в тайском боксе, Иржи переключился на смешанные единоборства. Через некоторое время боец понял, что физическая подготовка — это лишь малая часть того, что следует развивать в себе настоящему чемпиону.

“За время тренировок я углубился в себя, начал познавать свои страхи. Можно сказать, что MMA сделал меня мужчиной. Я стал более уверенным в себе и возложил на свои плечи больше ответственности. Со временем я понял, что смешанные единоборства — это не агрессия и не избиение людей, а отличная возможность развить самоконтроль, дисциплину и свои лучшие личностные качества” — поделился спортсмен.

В 2012 году, изучив все тонкости и особенности работы в октагоне, Иржи решает испытать свои бойцовские навыки на реальном сопернике и, минуя любительскую карьеру, сразу открывает свой профессиональный рекорд.

https://www.instagram.com/p/B7flV7rFdqA/

Начало профессиональной карьеры

В дебютном поединке Прохазка столкнулся с более опытным Станиславом Футерой, имеющим за своей спиной серию из двух побед. Встреча двух бойцов состоялась в одном из первых турниров, организованных еще молодым чешским промоушеном Gladiator Championship Fighting. Резко начав свое наступление, Иржи, большую часть встречи держал своего визави на дистанции и периодически бомбардировал последнего мощными сериями. Так продолжалось до третьего раунда, в котором Футеро окончательно сдал позиции и открыл челюсть под увесистый правый крюк Прохазки, отправивший его в глубокий нокаут.

“Когда я вышел на свой первый бой, то почувствовал будто на меня обрушилась тонна воды. Паникуя, я начал беспорядочно наносить удары руками и ногами и пытался любыми способами выиграть этот поединок. Но истинная суть соперничества отсутствовала — в этом бою я пытался больше найти себя, чем хладнокровно испытать свои боевые навыки” — поделился впечатлениями спортсмен.

Несмотря на то, что в этом сражении чешский боец одержал победу, он решил, что над духовной составляющей своего бойцовского профиля ему предстоит еще немного поработать. Как позже отметил Иржи, это оказалось одним из самых правильных решений в его спортивной карьере.

В этом же 2012 году Прохазка проводит еще три боя. Своих оппонентов-новичков Владимира Эльса, Мартина Ваниса и Дэнниса Страхинья, молодой проспект просто разрывает на части, оставляя от их имен лишь ассоциации с двумя нокаутами и удушающим. После встречи с Иржи никто из этих бойцов в клетку больше не ступал.

В начале декабря 2012 года боец отправляется покорять Сербию. В рамках открытого бойцовского ивента Supreme Fighting Championship 1 — Balkan Fighter Night, Иржи выступает против местной звезды ММА Бояна Великовича. Как и ожидалось, уровень сербского файтера оказался выше, чем у перспективного Прохазки — оказавшись под градом ударов, Иржи пришлось уступить оппоненту и записать на свой счет первое поражение по ТКО.

В 2013 году Прохазка возобновляет сотрудничество с уже знакомым промоушеном GSF и проводит еще два боя против Джозефа Зака и Радована Эстоцина, которых досрочно выводит из строя добиванием еще в стартовых раундах.

В январе этого же года Иржи попадает в Россию, где проводит бой в одном из самых крупных отечественных промоушенах Fight Nights. Но и в этот раз схватка на чужой родине оборачивается для чешского спортсмена сокрушительным фиаско — его сопернику Абдул-Керим Эдилов удалось провести удушение сзади еще до начала второй минуты встречи.

В октябре того же года боец отправился в Германию, где завершил карьеру молодого немецкого проспекта Оливье Дохринга, идущего на серии из шести досрочных побед — Иржи удалось финишировать своего соперника добиванием в первом же раунде.

Через месяц Прохазка возвращается в родную Чехию и снова подвергает бойцов GCF беспощадному естественному отбору. На своем пути он уничтожает еще четырех резидентов промоушена, завершив встречи тремя техническими нокаутами и одним удушающим.

При этом в одном из поединков Иржи встретился с Мартином Шольцем, которого впоследствии отправил на канвас эффектным коленов в прыжке, тем самым заслужив титул чемпиона промоушена. Видео этого нокаута еще долгое время оставалось в Чехии вирусным.

В ноябре 2014 года Прохазка снова заключает договор российским Fight Nights и в андеркарде Шлеменко-Эномото выходит против петербуржца Михаила Мохнаткина. В этот раз чешский спортсмен выступил гораздо эффективнее, но судьи решили не отдавать победу ни одному из бойцов и свели свое решение к дружеской ничьей.

В начале следующего года Прохазка одерживает еще две победы в Gladiator Championship Fighting, оформив литовцу Рокасу Стамбраускасу и поляку Микхалу Фиалке по одному техническому нокауту. После этого боец отправляется в российский Курск и в первом раунде нокаутирует новичка Евгения Кандратова.

Rizin Fighting Federation

В конце 2015 Иржи предлагают на гран-при японского боевого промоушена Rizin Fighting Federation. Недолго думая, боец принимает предложение и отправляется покорять страну восходящего солнца.

В дебютном поединке японского промоушена чешского бойца ждал непростой серьезный и титулованный противник — японский боец Сатоши Ишии. За свои девятнадцать боев Сатоши проиграл только четыре раза, при этом победу у него забрали такие легенды японского ММА, как Федор Емельяненко, Мирко Филипович и Хидэхико Ёсида. Кроме того, японец обладал олимпийским золотом по дзюдо, а также серебром Азиатских игр 2006 года. Но в этот раз Ишии не успел полностью реализовать свой борцовский потенциал — Иржи вырубил его, ударив коленом в голову.

https://www.youtube.com/watch?v=PVsFR-9SbAA

Через два дня, в полуфинале гран-при, Прохазка встретился с россиянином Вадимом Немковым. В этом равном бою у Вадима отлично выходили тейкдауны, в то время, как более высокий Прохазка преимущественно работал на дальней дистанции. Ближе к концу десятиминутного раунда чех нанес своему оппоненту несколько значимых попаданий, и хоть Немков дотянул до конца периода, встречу больше продолжить не смог.

В финале, того же вечера чешский спортсмен вышел против американского бойца Мухаммеда Лаваля. В начале боя Лаваль пытался навязать свой неторопливый темп, в ответ Иржи пытался атаковать передней рукой и ногами, однако, Мухаммед отлично чувствовал дистанцию и пресекал любую активность в свою сторону. На третьей минуте американец устал от постоянного прессинга Прохазки, который периодически отбивал его переднюю ногу, и провел эффектный тейкдаун. Больше двух минут Лаваль относительно эффектно работал в граунд-энд-паунд и разбил чеху бровь — все это заметно ударило по функционалу Иржи. Выбравшись в стойку Прохазка начал яростное нападение, но Мухаммед был свеж и ловок, будто только что вышел в ринг. Через несколько секунд все было кончено — американец точно попал правым хуком в челюсть Иржи, что и стало причиной его нокаута.

После досадного поражения боец продолжает попытки завоевать корону очередного престижного промоушена. На протяжении двух лет он проводит в Rizin шесть победных встреч, пять из которых досрочно завершает нокаутом. За этот период Иржи лишь однажды вернулся в Чехию, где выступил на бойцовском вечере Fusion FN и победил по ТКО опытного оппонента Виллиана Роберто Алвеса.

В апреле 2019 года Прохазку ждала возможность свести старые счеты с американцем Мухаммедом Лавалем, а заодно заполучить чемпионский пояс Rizin. Первые два раунда прошли относительно спокойно — бойцы много осторожничали и редко проводили серийные атаки. Но в третье периоде Иржи начал использовать свои более длинные руки — пусть и не сильно, но чешскому спортсмену удавалось попадать по Лавалю. После нескольких таких ударов реакция американца притупилась и Прохазка стал наращивать темп до тех пор пока Мухаммед не сложился в техническом нокауте.

В этом же году Иржи побился с угасающими звездами смешанных единоборств Фабио Мальдонадо и Си Би Долловэйем — в итоге оба противника были нокаутированы на второй минуте стартового раунда. Это были последние, предусмотренные контрактом с Rizen, поединки. Чемпион не стал продлевать соглашение и отказался от своего чемпионского титула в пользу нового контракта с UFC.

https://www.youtube.com/watch?v=8eMIwCvO7NA

Карьера в UFC

Дебютный бой Прохазки против опытного швейцарского тяжеловеса Волкана Оздемира прошел в июле 2020 года в рамках UFC 251. Заряженный на победу Иржи работал первым номером, но периодически нарывался на незначительные встречные удары оппонента. На второй минуте Волкан попытался перехватить инициативу, но Прохазка жестко пресекал все попытки давления, проводя мощные контратаки и ответные наступления. Ко второй половине стартового периода было очевидно, что чех начинает морально подламывать своего соперника, который стал все чаще включать глухую оборону и уклоняться от прямого столкновения. Ближе к концу раунда швейцарец бросил оставшиеся силы на попытку зарубиться с чешским бойцом, но все его удары либо проходили мимо, либо не наносили существенного урона.

Второй раунд начался с отличного хайкика в голову от Иржи, который немного потряс своего противника. Через несколько секунд Прохазка завершил работу, бросившись в наступления и нокаутировав Оздемира правым боковым. Это был один из самых потрясающих дебютов в UFC, ведь новому игроку промоушена удалось с первой попытки досрочно победить не просто рядового бойца, а седьмого номера в рейтинге полутяжей. Кроме того, за свой нокаут спортсмен получил бонус в размере пятидесяти тысяч долларов.

Следующая встреча Иржи запланирована на 1 мая 2021 года, в которой ему будет противостоять Доминик Рейес, занимающий третье место полутяжелого дивизиона UFC.

Личная жизнь

Прохазка — ярый поклонник восточных техник по самосовершенствованию. Дело в том, что за год до того, как боец поехал в Японию, тренер подарил ему Книгу пяти колец, написанной одним из самых известных японских фехтовальщиков Миямото Мусаси. В этом произведении спортсмен открыл для себя множество важных правил и заповедей, касающихся, как жизни, так и смерти.

Сейчас боец практикует медитацию и не прекращает попытки лучше осознать собственный внутренний мир — это помогает ему понять, что он делает и зачем он это делает. И судя по его блестящим результатам, такой подход дает неплохие результаты.

https://www.instagram.com/p/CIv28W_jNN4/

Иржи Прохазка (Чехия), MMA: все о спортсмене

Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Главное
РПЛ
Лига Чемпионов
Лига Европы
АПЛ
Примера
Серия А
Бундеслига
Лига 1
КХЛ
НХЛ
НБА
Евролига
UFC

Матч-центр

Хоккей
Завершен
Монреаль
Вашингтон
Хоккей
07.04 16:30
Авангард
Ак Барс
Футбол
07. 04 18:00
Волгарь
Рубин
Теннис
07.04 20:00
А.
Калинская
О.
Жабер
Теннис
07.04 21:30
М.
Киз
Д.
Касаткина
Баскетбол
07.04 22:00
Монако
Партизан
Теннис
07.04 23:00
Б.
Бенчич
Е.
Александрова

180

Иржи Прохазка19399

Гловер Тейшейра

Волкан Оздемир

Доминик Рейес

Иржи Прохазка

Чехия

1992-10-14

Главное
Результаты
Новости

Все результаты
11. 12.2022 02:00	Иржи Прохазка	Отменен
	Гловер Тейшейра
12.06.2022 07:00	Гловер Тейшейра	Завершен
	Иржи Прохазка
02.05.2021 07:00	Доминик Рейес	Завершен
	Иржи Прохазка
12.07.2020 04:30	Волкан Оздемир	Завершен
	Иржи Прохазка

UFC выбрал лучший бой 2022 года

Абсолютный бойцовский чемпионат (UFC) у себя в соцсетях признал титульный бой в полутяжелом весе между чехом Иржи Прохазкой и бразильцем Гловером Тейшейрой лучшим поединком 2022…

Еще

Иржи ПрохазкаЕдиноборстваСпортUFCСмешанные боевые искусства (ММА)Гловер ТейшейраЯн БлаховичМагомед Анкалаев

Еще

Иржи ПрохазкаЕдиноборстваЯн БлаховичМагомед АнкалаевUFC

«Отдай пояс и извинись»: Кадыров и чемпионы UFC заступились за Анкалаева

В ночь на 11 декабря россиянин Магомед Анкалаев не смог одолеть экс-чемпиона промоушена Яна Блаховича в главном событии UFC 282 и стать чемпионом лиги. Ничья с поляком шокировала…

Иван Орехов
Корреспондент РИА Новости Спорт

Еще

Иржи ПрохазкаЕдиноборстваСпортМатериалы РИА СпортАвторы РИА Новости СпортUFCСмешанные боевые искусства (ММА)Магомед АнкалаевЯн БлаховичДэйна УайтРамзан КадыровИслам МахачевФрэнсис НганнуАлджамейн СтерлингАлександр РакичДжонни УокерЙоанна ЕнджейчикМухаммад Мокаев

Судейское позорище. Россиянина оставили без пояса UFC, удивился даже поляк

В Лас-Вегасе (США) подошел к концу скандальный UFC 282. Последний номерной турнир года приберег для фанатов титульный бой в полутяжелом весе (до 93 кг): россиянин Магомед Анкалаев…

Иван Орехов
Корреспондент РИА Новости Спорт

Еще

Иржи ПрохазкаЕдиноборстваСпортМатериалы РИА СпортАвторы РИА Новости СпортСмешанные боевые искусства (ММА)UFCЯн БлаховичМагомед АнкалаевГловер ТейшейраЖаирзиньо РозенстрайкПэдди ПимблеттКрис ДакасИлия ТопурияБрайс Митчелл

Еще

Иржи ПрохазкаЕдиноборстваМагомед АнкалаевUFCЯн БлаховичСмешанные боевые искусства (ММА)Лас-Вегас

Еще

Иржи ПрохазкаUFCЕдиноборстваМагомед АнкалаевЯн БлаховичСмешанные боевые искусства (ММА)Лас-Вегас

Еще

Иржи ПрохазкаЕдиноборстваUFCМагомед АнкалаевЯн Блахович

Еще

Иржи ПрохазкаЕдиноборстваЯн БлаховичМагомед АнкалаевUFCСмешанные боевые искусства (ММА)Гловер ТейшейраСпортМатериалы РИА СпортАвторы РИА Новости Спорт

Россиянин Анкалаев проведет бой за титул на UFC 282

Бой россиянина Магомеда Анкалаева против бывшего чемпиона Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) в полутяжелом весе поляка Яна Блаховича станет главным событием турнира UFC 282,. ..

Еще

Иржи ПрохазкаЕдиноборстваЯн БлаховичМагомед АнкалаевUFC

Анкалаев проведет бой с Блаховичем на UFC 282

Российский боец смешанных единоборств (ММА) Магомед Анкалаев проведет поединок в полутяжелом весе против поляка Яна Блаховича на турнире Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC),…

Еще

Иржи ПрохазкаЕдиноборстваМагомед АнкалаевЯн БлаховичUFCЛас-ВегасСмешанные боевые искусства (ММА)

Еще

Иржи ПрохазкаЕдиноборстваСпортСмешанные боевые искусства (ММА)UFCЛеон ЭдвардсКонор МакгрегорКамару УсманХамзат ЧимаевФрэнсис НганнуАлджамейн СтерлингДэйна УайтДаниэль Кормье

Еще

Иржи ПрохазкаЕдиноборстваСпортСмешанные боевые искусства (ММА)Авторы РИА Новости СпортUFCДейвезон ФигередоКай Кара-ФрансБрэндон МореноАманда НуньесДжулианна ПеньяСергей ПавловичДеррик ЛьюисМагомед АнкалаевЭнтони Смит

Еще

Иржи ПрохазкаЕдиноборстваUFCСпортМагомед АнкалаевСмешанные боевые искусства (ММА)Энтони Смит

Еще

Иржи ПрохазкаЕдиноборстваUFCДамир ИсмагуловДжон Джонс (боец)Алджамейн СтерлингДастин ПорьеМакс ХоллоуэйАлекс Перейра (боец)Смешанные боевые искусства (ММА)

Еще

Иржи ПрохазкаЕдиноборстваСпортАвторы РИА Новости СпортСмешанные боевые искусства (ММА)UFCГловер ТейшейраВалентина ШевченкоВэйли ЧжанЙоанна ЕнджейчикРамазан Эмеев

Еще

Иржи ПрохазкаСпортЕдиноборстваUFCСмешанные боевые искусства (ММА)Гловер Тейшейра

Месть за уродство? Дерзкая полька и лучшая девушка в UFC готовы к хайпу

В выходные UFC порадует фанатов 275-м номерным турниром промоушена. Ивент пройдет в Сингапуре, в его кард войдут два «титульника», долгожданный реванш экс-чемпионок лиги и поединок…

Иван Орехов
Корреспондент РИА Новости Спорт

Еще

Иржи ПрохазкаЕдиноборстваСпортСмешанные боевые искусства (ММА)UFCГловер ТейшейраВэйли ЧжанЙоанна ЕнджейчикВалентина ШевченкоРамазан ЭмеевАвторы РИА Новости Спорт

Миллион $, Федор, семья в Белгороде: поговорили с нашим чемпионом Bellator

В ночь на 16 апреля отечественные фанаты станут свидетелями развязки Гран-при Bellator в полутяжелом весе: на 277-м номерном турнире лиги в Сан-Хосе (США) российский чемпион Вадим…

Иван Орехов
Корреспондент РИА Новости Спорт

Еще

Иржи ПрохазкаЕдиноборстваСмешанные боевые искусства (ММА)BellatorUFCХамзат ЧимаевПетр ЯнВадим НемковВокруг спортаФедор ЕмельяненкоМагомед АнкалаевВалентин МолдавскийРайан БейдерГегард МусасиАвторы РИА Новости Спорт

Еще

Иржи ПрохазкаЕдиноборстваЯн БлаховичUFCМагомед Анкалаев

Еще

Иржи ПрохазкаЕдиноборстваUFCСмешанные боевые искусства (ММА)

Еще 20 материалов

Вход на сайт

Почта

Пароль

Восстановить пароль

Зарегистрироваться

Срок действия ссылки истек

Назад

Регистрация на сайте

Почта

Пароль

Я принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных в соответствии
с Политикой конфиденциальности
Федерального Государственного Унитарного Предприятия «Международное информационное агентство «Россия сегодня»,
расположенного по адресу: Россия, 119021, г. Москва, Зубовский бульвар, д. 4.

Войти с логином и паролем

Ваши данные

Восстановление пароля

Почта

Назад

Восстановление пароля

Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес

Восстановление пароля

Новый пароль

Подтвердите пароль

Написать автору

Тема

Сообщение

Почта

ФИО

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Задать вопрос

Ваше имя

Ваш город

Ваш E-mail

Ваше сообщение

Сообщение отправлено!

Спасибо!

Произошла ошибка!

Попробуйте еще раз!

Обратная связь

Чем помочь?

Если ни один из вариантов не подходит,
нажмите здесь для связи с нами

Обратная связь

Чтобы воспользоваться формой обратной связи,
Вы должны войти на сайт.

Разблокировать аккаунт

Вы были заблокированы за нарушение
правил комментирования материалов

Срок блокировки — от 12 до 48 часов, либо навсегда.

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Разблокировать аккаунт

Имя в чате

Дата сообщения

Время отправки сообщения

Блокировался ваш аккаунт ранее?

ДаНет

Сколько раз?

Удалили мое сообщение

Ваше сообщение было удалено за нарушение
правил комментирования материалов

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Удалили мое сообщение

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите, или выберите скриншот

Связаться с нами

Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:

Ссылка на материал

Опишите проблему

Перетащите,
или выберите скриншот

Связаться с нами

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите,
или выберите скриншот

Показать

Иржи «Дениса» Прохазка Статистика ММА, фото, новости, видео, биография

Результат	Истребитель	Событие	Метод/ Рефери	Р	Время
победа	Гловер Тейшейра	UFC 275 — Тейшейра против Прохазки 12/06/2022	Удушение (удушение сзади) Марк Годдард ПРОСМОТР РЕЖИМА	5	4:32
победа	Доминик Рейес	UFC на ESPN 23 — Рейес против Прохазки 01 мая / 2021	KO (локоть с вращением назад) Herb Dean ПРОСМОТР РЕЖИМА	2	4:29
победа	Волкан Оздемир	UFC 251 — Усман против Масвидала Июль / 11 / 2020	KO (Удар) Марк Годдард ПРОСМОТР РЕЖИМА	2	0:49
победа	CB Dollaway	Ризин ФФ — Ризин 20 Декабрь / 31 / 2019	KO (удары руками) Рёгаку Вада	1	1:55
победа	Фабио Мальдонадо	Rizin FF — Rizin 19: Гран-при в легком весе, 1-й раунд 12 октября 2019 г.	KO (удары руками) Рёгаку Вада	1	1:49
победа	Мухаммед Лаваль	Ризин ФФ — Ризин 15 Апр / 21 / 2019	ТКО (удары руками) Минору Тойонага	3	3:02
победа	Брэндон Хэлси	Ризин ФФ — Ризин 14 31 декабря 2018	ТКО (подача ударов) Рёгаку Вада	1	6:30
победа	Джейк Хён	Ризин ФФ — Ризин 13 Сен / 30 / 2018	ТКО (удары руками) Рёгаку Вада	1	4:29
победа	Бруно Каппелоцца	Ризин ФФ — Ризин 11 Июль / 29 / 2018	KO (удары руками) Рёгаку Вада	1	1:41
победа	Карл Альбректссон	Rizin Fighting World Grand Prix 2017 — Турнир в легчайшем весе: 2-й раунд 29 декабря 2017 г.	ТКО (удары руками) Рёгаку Вада	1	9:57
победа	Вилиан Роберто Алвес	Fusion FN 16 — бой в клетке 29 сентября 2017 г.	ТКО (удары руками) Ян Воборник	1	3:41
победа	Марк Таниос	Rizin 2 — Гран-при Rizin Fighting World 2016: первый раунд 25 сентября 2016 г.	Решение (единогласное) Джейсон Херцог	2	5:00
победа	Казуюки Фудзита	Ризин 1 — Ризин Бойцовская Федерация 1 17 Апр / 2016	KO (Удар) Ёситаро Ниими ПРОСМОТР РЕЖИМА	1	3:18
потеря	Мухаммед Лаваль	Федерация боев Ризин — Иза но Май 31 декабря 2015	KO (Удар) Джон Маккарти	1	5:09
победа	Вадим Немков	Федерация боев Ризин — Иза но Май 31 декабря 2015	TKO (отставка) Джон Маккарти	1	10:00
выигрыш	Сатоши Исии	Rizin Fighting Federation — Saraba no Utake 29 декабря 2015	KO (Удар головой и коленями) Ёсинори Умэки	1	1:36
победа	Евгений Кондратов	ProFC 59 — Курская битва 3 21 ноября 2015 г.	КО (Удар) Станислав Новицкий	1	4:23
победа	Михал Фиялка	GCF 31 — Cage Fight 6 Май / 22 / 2015	ТКО (Угловой) Ян Воборник	1	5:00
победа	Рокас Стамбраускас	GCF Challenge — снова в бою 4 27 марта 2015 г.	ТКО (Угловой) Ян Воборник	1	5:00
розыгрыш	Михаил Мохнаткин	Fight Nights — Битва за Москву 18 20 декабря 2014 г.	Ничья (Большинство) Геннадий Зуев	3	5:00
победа	Дарко Стосич	GCF Challenge — Cage Fight 5 Ноябрь / 14 / 2014	ТКО (удары руками) Ян Воборник	1	1:09
победа	Томас Пенц	GCF 28 — Cage Fight 4 6 июня 2014 г.	ТКО (колено в прыжке и удары руками) Ян Воборник	1	0:48
победа	Виктор Богуцкий	GCF 27 — Дорога к клетке 21 марта 2014 г.	Удушение (удушение сзади) Ян Воборник	1	2:17
победа	Мартин Солк	GCF 26 — Fight Night Декабрь / 07 / 2013	KO (Flying Knee) Ян Воборник	3	4:00
победа	Оливер Доринг	RTC — Rock the Cage 4 12 октября 2013 г.	ТКО (удары)	1	Н/Д
потеря	Абдул-Керим Эдилов	Fight Nights — Битва за Москву 12 20 июня 2013 г.	Подача (удушение сзади)	1	1:56
победа	Радован Эстоцин	GCF 23 — MMA Cage Fight 2 Май / 10 / 2013	KO (Колен в прыжке и удары руками) Павел Тоус	1	0:26
победа	Йозеф Зак	GCF 19 — Снова в бою 2 15 февраля 2013 г.	ТКО (удары)	1	Н/Д
потеря	Боян Великович	Supreme Fighting Championship 1 — Balkan Fighter Night Декабрь / 09 / 2012	ТКО (удары руками) Драган Бакула	1	Н/Д
победа	Деник Страхиня	RFN — Ring Fight Брно Ноябрь / 15 / 2012	Сдача (треугольный удушающий) Павел Тоус	1	2:10
победа	Мартин Ванис	GCF 17 — Большая клетка Острава 2 20 октября 2012 г.	ТКО (удары руками) Павел Тоус	1	2:48
победа	Владимир Эйс	GCF 15 — Justfight Challenger 24 августа 2012 г.	КО (Колено) Ярослав Поборский	1	1:02
победа	Станислав Футера	GCF 10 — Битва в клетке 07/04/2012	КО (удар)	1	0:53

Иржи Прохазка намерен вернуться летом из-за травмы плеча: «Все становится намного лучше, чем все ожидают»

Иржи Прохазка собирается вернуть себе титул чемпиона в полутяжелом весе.

На UFC 283 Джамахал Хилл выиграл вакантный титул в полутяжелом весе, доминируя над бывшим чемпионом Гловером Тейшейрой на UFC 283. Вскоре после боя Прохазка, освободивший титул в ноябре из-за травмы плеча, отправил предупреждение новый чемпион, говоря: «Поздравляю. Я иду.» И, видимо, Прохазка наступит раньше, чем многие ожидали.

Говоря на 906:26 Час ММА Прохазка сообщил, что восстановление его плеча идет лучше, чем ожидалось, и что он надеется вернуться в строй этим летом.

«Все идет отлично», — сказал Прохазка на шоу в понедельник. «На следующей неделе я еду в Лас-Вегас, чтобы продолжить реабилитацию, и все эти процессы должны быть быстрыми, чтобы вернуться как можно быстрее. Я не хочу быть [слишком] быстрым для плеча, но все становится намного лучше, чем все ожидают, так что я этому рад.

«Я думаю, что смогу вернуться в июле или августе, что-то в этом роде. Шесть или семь месяцев, что-то в этом роде. Потому что я не хочу быстрейшего пути назад только для того, чтобы драться. Я знаю, что это не лучшее отношение. Я хочу быть уверен, что мой организм работает на 200 процентов, и я думаю, что это может быть летом этого года. Просто дайте мне поработать над этим, и я вернусь как можно скорее».

Частично желание Прохазки быстро вернуться, помимо восстановления титула, связано с желанием встретиться с Хиллом. В дивизионе, где многим из лучших соперников далеко за 30, Хилл является одним из немногих молодых бойцов на вершине дивизиона, и после лучшего выступления в своей карьере Прохазка говорит, что перспектива боя с Хиллом взволновала его. обучение.

«Я был немного удивлен игрой Гловера Тейшейры, его энергией и скоростью, — сказал Прохазка. «Он был таким медленным. Он был немного медленным. Потрясающая работа Джамахала, он все сделал правильно. Так что поздравляю его и жду с нетерпением.

«Я думал, что [Тейшейра] имеет большие шансы на победу, особенно в Рио с домашней публикой. В этом турнире у него все получилось, поэтому я немного удивлен, но это хорошо. Хороший шаг для полутяжелого веса, и я этому рад. Я рад этому результату, потому что Джамахал Хилл молодой парень, он опасен, и мне нравится, когда передо мной кто-то вроде него, кто бросит мне вызов. С нетерпением жду начала тренировок».

Сроки возвращения Прохазки создают интересный вопрос для Хилла и UFC: что будет дальше?

Президент UFC Дана Уайт сказал, что Прохазка получит возможность побороться за титул, как только выздоровеет, но неясно, выберет ли промоушен дождаться первой защиты титула Хилла или сначала даст возможность другому полутяжеловесу. Прохазка предпочел бы первое, но если это будет второе, он считает, что Энтони Смит, который должен был драться с Хиллом до того, как Хилл был вызван на бой за вакантный титул в короткие сроки, заслужил бы следующий бой.

«Что касается следующего боя с Джамахалом Хиллом, я не знаю, захочет ли он ждать меня до лета», — сказал Прохазка. «Если он захочет, это будет к лучшему, потому что я точу для него свое оружие. Если он захочет драться в ближайшем будущем, для меня это не имеет значения. Как я уже сказал, я хочу видеть движение в полутяжелом весе, потому что есть хорошие парни, и я вижу победу Джамахала Хилла как отличный ход. Я очень этому рад и жду его с нетерпением.

«Думаю, это только мое мнение, но у них была драка, они говорили об этой драке, Энтони Смит и Джамахал Хилл. Я думаю, что он заслуживает боя с Джамахалом, потому что они дали ему особую ступеньку выше, так почему бы не Смиту? Это только мое мнение».

Но независимо от того, кто станет официальным чемпионом к тому времени, когда он, наконец, получит возможность вернуть себе титул, Прохазка считает, что результат будет таким же, потому что, хотя у него нет пояса, он все равно лучший в мире. .

«Я не хочу говорить о себе, потому что хочу сосредоточиться на том, чтобы быть здоровым, быть готовым к бою», — сказал Прохазка. «На бумаге сейчас это Джамахал. На бумаге. Но я все еще здесь, и я работаю над тем, чтобы снова стать лучшим на бумаге.

Кварацхелия футболист трансфермаркет: Khvicha Kvaratskhelia — профиль игрока 22/23

Khvicha Kvaratskhelia — профиль игрока 22/23

Данные игрока

Точное амплуа

Основное амплуа:: Левый Вингер

Дополнительное амплуа:: Правый Вингер; Оттянутый нап.

Стоимость

Текущая стоимость:

85,00 млн €

Максимальная стоимость:

85,00 млн €

21 марта 2023 г.

Последнее изменение: 21 марта 2023 г.

К подробной информации о стоимости

Факты и цифры

Подробнее

Khvicha Kvaratskhelia является сыном Badri Kvaratskhelia.

Трансферная история

Сезон

Дата

Уходит из

Переходит в

РС

Сумма компенсации

22/23

01 июля 2022 г.

Динамо Батуми

Наполи

15,00 млн €

11,50 млн €

21/22

31 марта 2022 г.

Рубин Казань

Динамо Батуми

16,00 млн €

8,00 млн €

19/20

06 июля 2019 г.

Рустави

Рубин Казань

900 тыс €

600 тыс €

18/19

30 июня 2019 г.

Локо Москва

Рустави

900 тыс €

Окончание аренды

18/19

12 февр. 2019 г.

Рустави

Локо Москва

350 тыс €

Стоимость аренды:
100 тыс €

17/18

20 марта 2018 г.

Динамо Тбилиси

Рустави

125 тыс €

180 тыс €

17/18

20 сент. 2017 г.

Динамо Академия

Динамо Тбилиси

—

Общий трансферный доход:

20,38 млн €

молодежные команды

FC Dinamo Tiflis (01/2012-09/2017)

Статистика выступлений

Полная статистика выступлений

Khvicha Kvaratskhelia — Статистика выступлений 22/23

Играл в амплуа

Матчи в качестве
Левый Вингер	41	14	18

Статистика по клубам

Клуб(ы)
	Рубин Казань	73	9	18		Наполи	41	14	17		ФК Рустави	18	3	3		Динамо Батуми	11	8	2		Локомотив Москва	10	1	—		Динамо Тбилиси	5	1	1

Статистика по турнирам

Турнир
	РПЛ	76	10	18		Кристалбет Эровнули Лига	33	12	6		Серия А	32	12	13

Международная карьера

Номер	Сборная		Дебют
	Грузия
7		Грузия	07 июня 2019 г.	20	10
	Грузия U21
7		Грузия U21	15 нояб. 2019 г.	2	1
	Грузия U19
11		Грузия U19	11 нояб. 2017 г.	9	3
	Грузия Ю18
—		Грузия Ю18	29 мая 2018 г.	1	1
	Грузия Ю17
7		Грузия Ю17	28 сент. 2016 г.	20	15
	Грузия Ю16
—		Грузия Ю16	01 мая 2017 г.	1	1

Кварацхелия подорожала на 25 миллионов евро согласно обновлению Transfermarkt

Марина Магомедова

Авторитетный портал Transfermarkt обновил трансферную стоимость игроков итальянской Серии А. Полузащитник «Наполи» Хвича Кварацхелия подорожал на 25 млн евро.

Новая цена 22-летнего грузинского футболиста составляет 85 миллионов евро. Хвича стал вторым самым дорогим игроком Серии А после своего товарища по команде, нападающего Виктора Осимхена (100 миллионов евро).

Напомним, Кварацхелия (6) и Осимхен (4) входят в первую шестерку претендентов на «Золотой мяч» в 2023 году по версии портала Goal.

Кварацхелия в этом сезоне провел за «Наполи» 30 матчей во всех турнирах, в которых забил 14 голов и отдал 14 результативных передач.

Нападающий «Манчестер Сити» Холанд покинул сборную Норвегии из-за травмы паха.

Голландская прокуратура требует 3,5 года тюрьмы для футболиста, убившего 4-летнего ребенка за рулем в нетрезвом виде.

The Sun: «ПСЖ» готов заплатить «Наполи» 180 млн евро за трансфер Кварацхелия

Следите за Телеком Азия Спорт!

Метки:

Хвича Кварацхелия
Футбол
Коинплей
Неаполь

Рейтинг:

Футбол
25 мая 2023 19:26

Звезду «Челси» Мудрик отругали за публикацию видео обнаженного пожилого мужчины в спортзале

Другой
25 мая 2023 15:10

Чемпион по фигурному катанию Костомаров впал в депрессию после ампутации

ММА
25 мая 2023 15:01

Малыхин: Нганну никогда не победит Фьюри, Джошуа и Уайлдера

Хвича Кварацхелия возглавила список лидеров роста рыночной стоимости в футбольном сезоне 2022/23

Рыночная стоимость многих футбольных звезд в этом сезоне выросла после впечатляющих результатов и подписания новых контрактов. Однако выделяется одно имя.

Согласно данным, предоставленным SportsLens.com, новая звезда «Наполи» Хвича Кварацхелия возглавляет список самых прибыльных игроков на рынке в футбольном сезоне 2022/23: его оценка взлетела на впечатляющие 45 миллионов евро с июля прошлого года.

Рыночная стоимость Хвичи Кварацхелия увеличилась в четыре раза после перехода в «Наполи»

22-летний грузин штурмом взял Серию А с тех пор, как присоединился к «Наполи» прошлым летом, когда он подписал пятилетний контракт и перешел в команду из батумского «Динамо». в сделке на 10 миллионов евро.

Несмотря на то, что Серия А уже привыкла терять своих самых больших звезд каждое лето, кажется, что она обрела новую в лице Хвича Кварацхелия. 22-летнего парня в Неаполе называют «Кварадоной», что является высокой похвалой в городе, где Диего является королем.

Согласно данным TransferMarkt, знаменитый левый вингер также возглавляет список самых прибыльных игроков на рынке. С июля 2022 года, когда он присоединился к SSC Napoli, рыночная стоимость Хвича Кварацхелия увеличилась в четыре раза, с 15 до 60 миллионов евро.

Йоско Гвардиол из Хорватии, играющий в «РБ Лейпциг» с июля 2021 года, продемонстрировал второй по величине рост рыночной стоимости в этом сезоне. После его впечатляющего выступления на чемпионате мира по футболу 2022 года рыночная стоимость 21-летнего центрального защитника подскочила на 40 миллионов евро, увеличившись с 35 до 75 миллионов евро за шесть месяцев.

Статистические данные показывают, что 22-летняя звезда «Манчестер Юнайтед» Энтони занимает третье место в рейтинге лидеров роста рыночной стоимости. В прошлом году «красные дьяволы» выложили за знаменитого правого нападающего невероятную сумму, заплатив 95 миллионов евро. Переход Энтони в Премьер-лигу установил его рыночную стоимость до рекордно высокого уровня. В июне прошлого года рыночная стоимость Энтони составляла 35 млн евро, а сейчас — 75 млн евро.

Энцо Фернандес и Букайо Сака следуют с увеличением на 40 и 35 млн евро

Статистические данные показывают, что Энцо Фернандес следует за Энтони с четвертым по величине увеличением рыночной стоимости в этом сезоне. В прошлом месяце 22-летний футболист побил рекорд Джека Грилиша и стал самым дорогим британским трансфером всех времен после перехода в «Челси» по сделке на сумму 121 миллион евро.

Кроме того, данные TransferMarkt показывают, что его рыночная стоимость в этом сезоне подскочила на впечатляющие 40 миллионов евро, увеличившись с 15 до 55 миллионов евро.

Статистика показывает, что Букайо Сака из «Арсенала» стал пятым по величине приростом рыночной стоимости: с начала сезона его оценка выросла с 65 миллионов евро до впечатляющих 100 миллионов евро.

Добавьте Sportslens в свою ленту новостей Google!

Popular From Featured

Португалия в финале: История команды «Португалия».

История команды «Португалия».

Сборная Португалии на чемпионате мира 2022 — шансы на победу, соперники, расписание, прогноз, главный тренер и капитан

История выступлений сборной Португалии на чемпионатах мира

История Португалии на чемпионатах мира довольно короткая. До 2002 года южане только дважды пробивались на мундиаль. В 1966-м Эйсебио с компанией заняли третье место, а в 1986-м вылетели после группового этапа. С 2002-го же португальцы мундиали не пропускают. В 2006-м было четвёртое место, в 2010-м и 2018-м вылет на стадии 1/8, в 2002-м и 2014-м – вылет из группы.

Кто попал в группу со сборной Португалии на чемпионате мира

Сборная Португалия должна выходить из группы. Хотя Гана и Южная Корея могут дать бой, европейцы вместе с Уругваем должны выходить. Правда, очень важно занимать первое место в группе, чтобы в 1/8 не «влететь» под Бразилию.

Как выступит и какое место займёт сборная Португалии на чемпионате мира

Очень многое зависит от выступления на групповом этапе. Если Португалия займёт первое место, то команда может дойти далеко. Если же уже в 1/8 финала соперником станет Бразилия, то будет сложно. Правда, Португалия в любом случае – один из фаворитов турнира. Очень многое зависит от выступления на групповом этапе. Если Португалия займёт первое место, то команда может дойти далеко. Если же уже в 1/8 финала соперником станет Бразилия, то будет сложно. Правда, Португалия в любом случае – один из фаворитов турнира

Состав сборной Португалии на чемпионат мира 2022

Полную заявку сборной Португалии на чемпионат мира смотрите по этой ссылке.

Главные потери сборной Португалии перед чемпионатом мира

Потеря Диогу Жоты уменьшила атакующий потенциал сборной Португалии. Нападающий «Ливерпуля» нужен был Фернанду Сантушу для вариативности, но травма лишила форварда каких-либо шансов отправиться в Катар. При этом Сантуш сам отказался от услуг следующих игроков, не включив их в заявку: Мариу Руй, Седрик Соареш, Нельсон Семеду, Жоау Моутинью, Ренату Саншеш, Педру Нету, Гонсалу Гуэдеш.

Расписание матчей сборной Португалии на чемпионате мира

24 ноября в 19:00 – Португалия – Гана

28 ноября в 22:00 – Португалия – Уругвай

2 декабря в 18:00 – Южная Корея – Португалия

Какие шансы сборной Португалии победить на чемпионате мира – прогноз

Шансы у Португалии точно есть. У страны выросло потрясающее поколение, которое способно на самые большие свершения. По прогнозам некоторых ИИ, Португалия должна доходить до финала. Пожалуй, из всех европейских команд именно южане выглядят самым цельным коллективом.

Капитан сборной Португалии на чемпионате мира

Повязка в сборной принадлежит легенде. Криштиану Роналду выиграл всё что можно, кроме чемпионата мира. Куча побед в Лиге чемпионов, множество «Золотых мячей», рекорд мира по количеству голов за сборную страны. В национальной команде он испытал разочарование от проигранного домашнего финала Евро-2004, но в 2016-м победил, огорчив новых хозяев турнира – французов. Сам Роналду в том решающем матче из-за травмы выбыл по ходу первого тайма, но на скамейке вёл себя как лидер и капитан, подсказывая и помогая партнёрам. Для идеальной карьеры Роналду не хватает только одной победы. За ней он и едет в Катар.

Главный тренер сборной Португалии на чемпионате мира

Фернанду Сантуш – герой Португалии. Он работал во всех топ-клубах, пробовал свои силы в чемпионате Греции, но главная веха в его карьере – это работа в сборной. В 2016-м Португалия выиграла чемпионат Европы впервые в своей истории. Через год была бронза на Кубке конфедераций, а в 2019-м ещё и победа в Лиге наций УЕФА. Остался последний недостающий трофей в его коллекции, после чего 68-летний специалист сможет спокойно уйти на пенсию.

Где смотреть матчи сборной Португалии на чемпионате мира

Все матчи турнира будет показывать холдинг «Матч». Также игры чемпионата мира можно будет смотреть на нашем сайте.

португальцы нашли замену Роналду и эффектно вышли в четвертьфинал

Гонсалу Рамуш своим хет-триком вывел сборную Португалии в четвертьфинал чемпионата мира, выйдя в стартовом составе против Швейцарии вместо Криштиану Роналду

Сборная Португалии вышла в четвертьфинал чемпионата мира по футболу 2022 года в Катаре, разгромно обыграв Швейцарию 6:1. Причем главным героем встречи стал вовсе не Криштиану Роналду, вышедший на поле только в середине второго тайма, а Гонсалу Рамуш, сделавший первый хет-трик ЧМ-2022. Теперь Португалия встретится в четвертьфинале с удивительной сборной Марокко.

О победе Марокко в 1/8 финала над Испанией читайте здесь
О раскладах перед матчем Португалия – Швейцария читайте здесь

Чемпионат мира по футболу — 2022 в Катаре:

Все о чемпионате мира — анонсы матчей, новости, результаты
Лучшие бомбардиры ЧМ 2022
Расписание матчей и состав групп
Результаты матчей
Положение в группах
Где смотреть трансляции матчей?

Португалия – Швейцария – 6:1 (2:0)

Голы: Гонсалу Рамуш (17) — 1:0, Пепе (33) — 2:0, Гонсалу Рамуш (51) — 3:0, Герейру (55) — 4:0, Аканджи (58) — 4:1, Гонсалу Рамуш (67) — 5:1, Леау (90+2) — 6:1.

Главный тренер сборной Португалии Фернанду Сантуш приготовил своему швейцарского визави Мурату Якину действительно очень большой сюрприз – оставил в запасе легендарного Криштиану, выпустив с первых минут 21-летнего форварда «Бенфики» Рамуша. Причем Сантуша не смутил даже тот факт, что в прошлый раз на матчах крупнейших турниров (чемпионаты мира и Европы) Криштиану не выходил с первых минут 14 с лишним лет назад на Евро-2008 как раз против Швейцарии. И тогда Португалия без Роналду умудрилась проиграть.

Но время идет, а история повторяется далеко не всегда. В Катаре ставка Сантуша на Гонсалу Рамуша сработала просто великолепно. Молодой форвард, за три предыдущих матча в Катаре проведший на поле в сумме чуть больше десяти минут, блестяще воспользовался своим шансом. На 17-й минуте из не самой очевидной позиции он с убойной силой и точностью пробил в ближний от вратаря швейцарцев Яна Зоммера верхний угол. Благодаря чему Португалия получила не только преимущество в счете, а еще и тактическое – «закрытой» Швейцарии пришлось раскрываться. И ничего хорошего из этой затеи у команды Якина не получилось. Поскольку в открытой игре шансы Португалии изначально выглядели предпочтительнее.

На сей раз Криштиану Роналду остался в тени нового португальского героя (2022 Getty Images)

39-летний суперветеран Пепе удвоил преимущество в счете на 33-й минуте, после чего швейцарцы совсем приуныли. И даже перерыв не привел их в чувство, поскольку в начале второго тайма Рамуш и Рафаэль Геррейро довели счет до разгромного. Уже на 67-й минуте Гонсалу оформил первый хет-трик чемпионата мира в Катаре, а спустя еще шесть минут отправился на замену.

Вместо него на поле появился Криштиану с фирменной улыбкой на лице. Он явно был не против даже в такой ситуации прервать свою безголевую серию в плей-офф чемпионатах мира. Но не судьба. Хотя Роналду и забил, он сделал это из офсайда, так что взятие ворот отменили. Поэтому победную точку в матче поставил все же не он, а Рафаэл Леау.

Впрочем, у Роналду наверняка еще будет шанс проявить себя в Катаре. Не исключено, что ему удастся забить уже в следующей игре – 10 декабря в 18:00 Португалия встретится с Марокко. И если для марокканцев это будет первый четвертьфинал ЧМ в их футбольной истории, то для португальцев – третий. Причем две предыдущие встречи на этой стадии Португалия выигрывала – в 1966 году она завоевала бронзу, а в 2006 году уже с Криштиану в составе заняла четвертое место.

Подробнее о сборной Португалии на чемпионате мира читайте здесь

Чемпионат мира по футболу — 2022 в Катаре | По теме:

Кто войдет в Катаре в «Двойной золотой клуб»?
Все стадионы чемпионата мира по футболу в Катаре
Талисман чемпионата мира по футболу в Катаре
История главного трофея ФИФА
Рейтинг сборных ФИФА на сегодня

📬Кликни и подпишись на канал Olympics в Telegram, чтобы первым узнавать новости о любимых атлетах и главных спортивных событиях

Добавить это в ваше избранноеФутбол

Больше от

Тебе может понравиться

Сможет ли Криштиану Роналду выиграть чемпионат мира? Как планировалась кампания чемпионата мира по футболу в Португалии

Криштиану Роналду и Португалия стремились к славе на чемпионате мира 2022 года, который мог стать последней возможностью для 37-летнего игрока выиграть турнир на закате своей карьеры.

Бывший нападающий «Реала» и «Манчестер Юнайтед» стал фигурой-талисманом для своей страны, забив голы более века во время своего выступления на высшем международном уровне, которое охватило невероятные 19 лет. годы.

Во время его пребывания в Португалии было много ярких моментов, особенно во время кампании Евро-2016, где ему удалось заполучить трофей, несмотря на травму в финальной победе над Францией со счетом 1:0.

Но суперзвезда Роналду, похоже, упустил свою последнюю возможность выиграть чемпионат мира после поражения от Марокко со счетом 1:0 в четвертьфинале.

Подробнее: Лучшие бомбардиры сборной за всю историю: какое место занимает Роналду?

Групповой этап

Португалия попала в группу H, где сразится с Ганой, Уругваем и Республикой Корея за место в 1/8 финала. 24 ноября и забронировали себе место в 1/8 финала, проиграв Уругваю со счетом 2:0 28 ноября. 2 декабря они завершили групповой матч против Южной Кореи.

первый игрок, забивший в пяти финалах, хотя он выглядел недовольным, когда его заменили в матче против Южной Кореи со счетом 2: 1.

Дата	Спичка	Время (ET)	Стадион
Чт, 24 ноября	Португалия 3-2 Гана	11:00	Стадион 974
Пн, 28 ноября	Португалия 2:0 Уругвай	14:00	Стадион Лусаил
Пт, 2 декабря	Южная Корея 2:1 Португалия	10:00	Образовательный городской стадион

Роналду против Сына против Суареса.
Эта группа Кубка мира будет 🔥 pic.twitter.com/9pxIobtj68
— ESPN UK (@ESPNUK) 1 апреля 2022 г.

Раунд 16: Португалия — Швейцария 6:1

Возглавив группу H, Португалия столкнулась со знакомыми противниками — Швейцарией.

Главный тренер Фернандо Сантос произвел фурор перед началом матча, опустив Роналду на скамейку запасных. Заменивший его молодой игрок «Бенфики» Гонсало Рамос ознаменовал свой первый международный старт блестящим хет-триком. В конце концов Роналду заменил его со скамейки запасных за 15 минут до конца матча, и гол был исключен из-за офсайда.

Пепе стал вторым по возрасту бомбардиром в истории чемпионатов мира после великого камерунца Роджера Милла, а также Рафаэля Геррейро и Рафаэля Леао.

⚽️ 17′
⚽️ 51′
⚽️ 67′
🔥 Гонсало Рамос снова забивает и делает 49-й хет-трик в истории чемпионатов мира.
Это также первый хет-трик на этапе плей-офф после матча Томаса Скухравы из Чехии против Коста-Рики в 1990 году. #FIFAWorldCup pic.twitter.com/n5Vnro5uu0
— Sporting News Football Club (@sn_footballclub) 6 декабря 2022 г.

Четвертьфинал: Португалия — Марокко 0:1

Португалия встретилась с Марокко в четвертьфинале, при этом североафриканская сторона отправила своих иберийских соседей Испанию по пенальти после ничьей 0:0 .

Португалия, однако, не справилась с задачей после гола Юссефа Эн-Несири незадолго до перерыва, а марокканцы продемонстрировали мастер-класс в обороне, нейтрализовав Роналду и других игроков после этого.

Полуфиналы

Если бы Португалии удалось выйти в четверку последних, их ждал бы полуфинал против победителей аппетитного противостояния между Англией и Францией.

В настоящее время один из этих двух европейских тяжеловесов будет соревноваться с Марокко за право сразиться с Хорватией или Аргентиной Лионеля Месси в финале 18 декабря. Чемпионат мира по футболу 2022 года в Катаре Новости

Марокко, единственная африканская команда, которая все еще участвует в чемпионате мира, сыграет с Португалией в своей первой четвертьфинальной встрече.

Португалия против Марокко 2 Это соревнование между двумя сторонами, которые будут на пике их уверенности.

Марокко «Атлас Лайонс» не проигрывают на этом чемпионате мира и уже дважды потерпели поражение от Испании и Бельгии. Но им будет противостоять португальская команда, которая во вторник забила шесть голов мимо Швейцарии, и им не нужно было начинать с Криштиану Роналду.

Марокко, воодушевленные героизмом с пенальти против Испании в последних 16 матчах, теперь находятся на неизведанной территории: они никогда раньше не выходили в четвертьфинал. Но они пропустили только один гол в четырех матчах чемпионата мира. Марокко также может похвастаться, пожалуй, самым громким и преданным набором болельщиков на этом турнире.

Болельщики Марокко у стадиона Education City после победы над Испанией [Showkat Shafi/Al Jazeera]

Если Марокко выиграет, они станут первой африканской командой, вышедшей в полуфинал чемпионата мира. Победитель их игры против Португалии сыграет с Англией или Францией в финале четырех.

Тренер сборной Португалии Фернанду Сантос решил начать игру со швейцарцами со звездным форвардом Роналду на скамейке запасных. Это решение, казалось, раскрепостило атакующую креативность в команде, поскольку заменивший Роналду Гонсало Рамос сделал себе хет-трик. Рамос забил 14 голов в 21 игре за «Бенфику» в этом сезоне и оправдал свое прозвище O Feiticeiro — волшебник — против швейцарцев. Он будет игроком, за которым Марокко нужно будет следить.

Гонсало Рамос сделал хет-трик в ворота сборной Швейцарии [Сорин Фуркой/Аль-Джазира]

Марокко до сих пор демонстрировали невероятное хладнокровие в этом турнире и вряд ли будут напуганы этим случаем. Ничто так не олицетворяет их спокойствие и собранность, как стойкий защитник сборной Марокко и «Пари Сен-Жермен» Ашраф Хакими, который забил свой победный пенальти в матче с Испанией с мягчайшей паненкой.

Яссин «Боно» Буну, кроткий вратарь сборной Марокко, стал героем матча, поскольку испанцы не забили ни одного пенальти в серии буллитов. Ему нужно будет сохранить эту форму перед лицом яростной атаки Португалии.

Яссин «Боно» Буну был героем против Испании в 1/8 финала [Шоукат Шафи/Аль-Джазира]

Чтобы было ясно, Марокко — это не просто оборонительная сторона; они также могут похвастаться значительным творческим чутьем, в том числе Хаким Зиеш из «Челси» и Софиан Буфаль, бывший вингер «Саутгемптона», который несколько раз одурачил испанца Маркоса Льоренте своими уловками.

Португалия также может похвастаться обилием творческих талантов, таких как Бруно Фернандеш из «Манчестер Юнайтед» нападающий и Бернарду Силва из «Манчестер Сити» в полузащите.

Бруно Фернандеш забил два гола и сделал три передачи на чемпионате мира [Сорин Фуркой/Аль-Джазира]

Данило Перейра, центральный защитник ПСЖ, все еще сомневается в игре после перелома нескольких ребер на тренировке. Тем не менее, Пепе, 39-летний ветеран, отлично справился с ролью замены и даже забил гол в разгроме сборной Португалии со счетом 6:1 против Швейцарии.

Виктор пышкин тренер: Тренер по боксу Виктор Пышкин

Пышкин Виктор, Тренер по боксу — отзывы, цены

Тренер по боксу

Контактные телефоны:
+7 (495) 150 — Показать+7 (495) 150 — Показать
,
+7 (495) 660 — Показать+7 (495) 660 — Показать
,
+7 (499) 390 — Показать+7 (499) 390 — Показать

Принимает по 4
адресам:

Ударник (Семеновская)

м.
Электрозаводская

Телефон организации:
+7 (495) 150 — Показать+7 (495) 150 — Показать

Ударник (Серпуховской Вал)

м.
Тульская

Телефон организации:
+7 (495) 660 — Показать+7 (495) 660 — Показать

Ударник (Волгоградский проспект)

м.
Волгоградский проспект,
Дубровка

Телефон организации:
+7 (499) 390 — Показать+7 (499) 390 — Показать

Ударник (Тушинская)

м.
Тушинская

Телефон организации:
+7 (495) 660 — Показать+7 (495) 660 — Показать

Услуги и цены

Отзывы

Работает в
клубе
Ударник (Волгоградский проспект) по адресу
Москва, Волгоградский пр-т, 32, корп. 8, район Нижегородский, недалеко от станций метро Волгоградский проспект (250м), Дубровка (1000м).
Пышкин Виктор также является сотрудником
клубов
Ударник (Семеновская), Ударник (Серпуховской Вал), Ударник (Тушинская).

Цель единоборства — действуя в рамках оговоренных правил, проводить приемы, которые могут причинить сопернику максимальный физический ущерб либо поставить соперника в невыгодное положение, а также, соответственно, защититься от аналогичных приемов соперника. …

Бокс — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится от 3 до 12 раундов. Победа присваивается в случае, если соперник сбит с ног и не может подняться в течение десяти секунд (нокаут) или если он получил травму, не позволяющую продолжать бой (технический нокаут). Если после установленного количества раундов поединок не был прекращен, то победитель определяется оценками судей. …

Тренерский персонал клуба “Ударник” имеет звание не ниже КМС (Кандидат в Мастера Спорта). Мы принимаем и детей и взрослых, а так же женщин, все эти факторы не важны, как и уровень физической подготовки. У нас занимаются и профессиональные спортсмены. Даже они получают массу новой, полезной информации, поэтому новички здесь попадут в нужные руки. Есть индивидуальные тренировки, в том случае, если вы хотите освоить основную базу знаний в кротчайшие сроки. Можно приходить вместе с ребенком. Мы воспитываем в юнцах в первую очередь упорство и уверенность в себе, без этих качеств, на ринге будет трудно не то что драться, а даже просто стоять напротив соперника. Поэтому мы взращиваем в мальчиках и девочках силу воли, способность самостоятельно принимать решения и планировать действия, сохраняя самообладание даже в самых критических моментах. Перед тем, как первый раз выпустить учеников на ринг, мы проходим курс укрепления тела, проходящий несколько месяцев. Когда мы посчитаем, что спортсмен готов, то он впервые выходит на спарринг, с равным по силам противником. Мы строго следим за техникой безопасности, при отсутствии необходимого инвентаря, выдаем собственный. Наши мастера имеют не только опыт бойца, но и учителя. Каждый инструктор получил педагогическое образование. Первая тренировка в студии бесплатная, поэтому вам обязательно стоит заскочить к нам хотя бы один раз, чтобы освоиться и проверить. Скорее всего, вам придется по душе, и вы останетесь. Мы обучаем мужчин и женщин. Минимальный возраст 8 лет, а максимальный 60. При наличии подозрений на здоровье, стоит проконсультироваться с врачом перед походом. Мы разрастаемся очень быстро, а все благодаря профессионализму специалистов, работающих у нас и уважению учеников, которые советуют нас своим знакомым.

Понедельник	с 07:00 до 23:00
Вторник	с 07:00 до 23:00
Среда	с 07:00 до 23:00
Четверг	с 07:00 до 23:00
Пятница	с 07:00 до 23:00
Суббота	с 11:00 до 14:00
Воскресенье	с 12:00 до 15:00

#		совпадений	+/-	Оч
1	Анжи	42	35	86
2	Факел Воронеж	42	34	85
3	Торпедо-ЗиЛ	42	40	82
4	Сокол Саратов	42	35	82
5	Балтика	42	23	74
6	Амкар Пермь	42	16	70
7	Рубин Казань	42	7	66
8	Арсенал Тула	42	10	64
9	Газовик-Газпром	42	3	64
10	Л. Чита	42	-2	62
11	Кристалл	42	-5	58
12	Том Томск	42	-6	58
13	Спартак Нальчик	42	-12	56
14	Встретил. Красноярск	42	-5	54
15	г. Липецк	42	-2	53
16	Санкт-Петербург	42	-16	51
17	Волгарь-Газпром	42	-8	50
18	Тюмень	42	-16	48
19	Торпеда НН	42	-20	43
20	Лада-Град Димит.	42	-32	40
21	Ставрополь	42	-19	39
22	Спартак-Орехово	42	-60	13

Игрок

Клуб

голов

	Вячеслав Камольцев
	Центральный нападающий

	Владимир Татарчук
	Атакующий полузащитник

	Евгений Алхимов
	Центральный нападающий

	Николай Ковардаев
	Центральный нападающий

	Андрей Фролов
	Полузащита

	Январь, 2022					>
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
					01	02
03	04	05	06	07	08	09
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Главные новости спорта: 8 августа 2018

Материалы рубрики

В РПЛ идет борьба за серебряные и бронзовые медали

Главный тренер сборной России по боксу подвел итоги чемпионата мира в Ташкенте

Петербуржец Всеволод Шумков стал бронзовым призером чемпионата мира по боксу

На Крестовском острове «Зениту» вручили кубок за победу в премьер-лиге и золотые медали

Сергей Семак как тренер по достижениям уже догнал самого себя в бытность игроком

Комментарии

«Спасибо Иркутску за соревнования».

Дарья ШМЕЛЕВА | Swimcloud

Соответствует

Команды

Федерация плавания России

Специальность

Прогресс

Рейтинги

Сезон 1995-1996 гг.

Дмитриев и Шмелева возглавляют сборную России на чемпионате мира по легкой атлетике UCI

Спринт Ф1: что это и когда пройдут гонки

Формат гонок

Финансовый вопрос

Зачем это сделано?

Отношение к гонке

Когда мы увидим спринтерские гонки в сезоне-2023?

Новые правила начисления очков в спринтах «Ф-1». Первый спринт в 2022-м – 23 апреля в Имоле — Авто

Главные новости

Новости моей команды

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Мы не смогли найти страницу, которую вы искали

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ

Сколько олимпийских чемпионов воспитала знаменитая Татьяна Тарасова

1. Ирина Роднина-Александр Зайцев и слезы радости

2. Наталья Бестемьянова — Андрей Букин и работа в удовольствие

3. Марина Климова — Сергей Понаморенко и авангард в танцах

4. Илья Кулик и первое «золото» для одиночника

5. Оксана Грищук — Евгений Платов и посвящение всем спортсменам

6. Алексей Ягудин и шедевральная «Зима»

Лазарет по-олимпийски: Вяхирева лечится рыбой, а Ягудин косит траву

Что еще почитать

В регионах

Пентагон подделал видео крушения беспилотника под Крымом

Власти Кузбасса обвиняются по самому крупному антимонопольному делу в России в сфере транспортного планирования

Группа Cream Soda подтвердила гибель своего продюсера

Доплата 2 000 евро для пациентов с медицинской страховкой в Германии

Какие изменения ждут жителей Германии в апреле 2023 года

В Севастопольской бухте остановили движение транспорта утром 28 марта

Американский фигурист Эван Лайсачек выигрывает золото, играя осторожно — Зимние Олимпийские игры

Фигурное катание 101: олимпийская история и происхождение

Олимпийские грифы – основные виды и рекомендации по приобретению инвентаря.

Необходимо включить его для корректной работы сайта.

с какими характеристиками лучше выбрать для тренировки

Какой он …

Такие разные

Длина

Длина стержня

Длина рукава

Диаметр

Диаметр рукава

Вес

Сколько весит штанга для скамьи?

Сколько весит стойка для приседаний?

Спецификации IWF

Спецификации IPF

Олимпийская штанга против стандартной штанги: Полное руководство

Разбивка штанги — олимпийская штанга и стандартная штанга

Различия в размерах штанги

Техническая информация о штанге

Втулки и подшипники – в чем разница?

Почему важна быстро вращающаяся штанга?

Прочность штанги

Хлыст штанги и жесткость

Различные типы отделки штанги

Накатка – что, где, зачем?

Что такое накатка?

Типы накатки и распределение

Как отличить типы штанг?

Зачем вам специальная олимпийская штанга?

Зачем вам стандартная штанга?

Как выбрать хорошую штангу

Сила штанги