Что выпить перед сдачей физо для повышения выносливости: Допинг для бега: запрещенные и разрешенные препараты

Допинг для бега: запрещенные и разрешенные препараты

Допинг – вещества, временно улучшающие потенциальные физические и умственные способности спортсмена. В переводе с английского dope — наркотик. Современный спорт высших достижений невозможно представить без применения различных биодобавок. Соревнуются теперь не только спортсмены, но и ученые, занимающиеся разработкой веществ, повышающих способности человека. Циклические виды не обошли стороной, и допинг для бега также широко применяется спортсменами.

Содержание:

  1. Препараты для бега
  2. Запрещенные препараты
  3. Разрешенные препараты
  4. Применение ZMA
  5. L-карнитин
  6. Нужен ли допинг любителю?
  7. Что выбрать: допинг или энергетик для бега?
  8. Что такое остаточный эффект в допинг-пробе?

Препараты для бега

С появлением препаратов, способных положительно влиять на спортивный результат, была вызвана масса разговоров о допустимости данного метода. Однако механизм был запущен, и на сегодняшний день переживает пик популярности. В связи с этим было принято решение о создании документа со списком запрещенных для употребления препаратов. Документ регулярно пополняется, и редко какие-либо наименования его покидают.

Запрещенные препараты

Список запрещенных к употреблению препаратов можно найти на сайте WADA, если удастся разобраться во множестве документов с рекомендациями и разоблачениями. Если желания искать информацию на англоязычном источнике нет, тогда предлагаю Вашему вниманию список основных запрещенных к употреблению препаратов для бега и других видов спорта.

Препараты, содержащие эритропоэтин, являются запрещенными и не рекомендуются к употреблению.  Эритропоэтин позволяет повысить содержание гемоглобина в крови. Гемоглобин является природным веществом, основной задачей является доставление кислорода к клеткам. Соответственно, чем выше уровень гемоглобина, тем больше кислорода получают клетки. Существует допустимая норма гемоглобина  в спорте: мужчины – 160-180 гл, женщины – 130-150 гл. Превышение данной нормы даже без употребления запрещенных веществ приводит к дисквалификации.

Анаболические препараты (агенты) или стероиды также входят в допинговый список. Применение веществ, повышающих анаболический эффект, неизбежно приведет к дисквалификации спортсмена. Примерами могут служить: оксандролон, станозолол, туринабол. Существуют также нестероидные анаболические вещества, которые не входят в список запрещенных.

Наркотики также входят в список запрещенных препаратов. Использование наркотических веществ притупляет чувство боли и усталости, позволяет снять физическое и психологическое напряжение. Среди известных наркотических веществ можно назвать:

  • Кокаин
  • Кофеин (более 12 мкг/мл)
  • Метиламфетамин

Кортикостероиды являются полузапрещенными веществами. Разрешены для поверхностного местного применения. К запрещенным соединениям относят: беклометазон, дексаметазон, триамцинолон, кортизон, метилпреднизолон, синафлан и другие похожие соединения.

При выборе кортикостероидов обратите внимание, не содержат ли они запрещенных видов соединений.

Существуют также запрещенные методы, которые отнесены к разряду допинга:

  1. Расширение кислородных носителей: использование клеток крови, отличающихся от стандартного набора, применение необычных способов лечения, использование веществ, увеличивающих содержание гемоглобина (эритропоэтин).
  2. Маскирующие методы, которые позволяют путем манипуляций частично или полностью скрыть факт употребления допинга.
  3. Генный допинг, который применяется с недавнего времени, относится к запрещенным методам. Врачам удается влиять на результат спортсмена, путем манипуляции с генами, пережимая или расширяя их.

Разрешенные препараты

Список разрешенных к употреблению препаратов достаточно большой, несмотря на запрет многих веществ. Остановимся на препаратах, которые имеют непосредственное отношение к допингу в беге.

Рибоксин – нестероидное анаболическое средство. Бегуны применяют для поддержки сердца, является далеким аналогом милдроната. Относительно недорогой препарат, без остаточного эффекта. Зарубежные спортсмены часто применяют более дорогой аналог – инозин.

Гептрал – препарат для печени. После беговой тренировки происходит небольшой цирроз печени, а гептрал помогает устранить последствия. Достаточно дорогой препарат, но не имеет остаточного эффекта.

Ферроплекс – применяется при регулярных интенсивных тренировках по 2 раза в день после еды (не более 6 драже в день).

Фитин – ускоряет процессы восстановления, необходимо употреблять несколько недель. Применяется перед соревнованиями.

Цернилтон  — применяется в случае частых перелетов. Позволяет адаптироваться при постоянной смене часовых поясов.

Бета-аланин — аминокислота, которая применяется для ускорения восстановления после травм, роста мышечных волокон, а также для повышения работоспособности и выносливости.

Витамины на примере ферматона также разрешены к использованию в допустимых дозировках. Применяются для восполнения баланса потраченных витаминов во время тренировок.

Если знаете вещества, которые разрешены к использованию и будут полезны для бегуна – напишите наименование и препарат непременно пополнит данную информацию. Описан допинг для бега, который лично известен.

Применение ZMA

ZMA (цинк монометионин аспартат) – имеет широкое применение в беге. Состоит из цинка, магния и витамина B6 – отсюда происходит название. Основными эффектами в результате употребления являются повышение выносливости и ускоренный рост мышечной массы. Выпускается преимущественно в капсулах объемом 160 мг. Необходимо принимать 3 раза в день.

Запрещено принимать беременным или кормящим женщинам, а также одновременно с лекарственными средствами. Передозировка приводит к тошноте и рвоте, а также пагубно влияет на сердце вследствие большой концентрации магния (150 мг).

L-карнитин

Л-карнитин имеет вторую форму Д-карнитин — они схожи и почти полностью повторяют строение друг друга. Карнитин рекомендуется употреблять спортсменам, активно занимающимся циклическими видами спорта, в частности бегом. Левокарнитин позволяет ускорить процессы метаболизма, способствует снижению веса и росту мышц в результате активных физических нагрузок.

Часто употребляется при диетах и остается недооцененным, поскольку употребление любой формы карнитина без кардиотренировок не принесет положительного эффекта. В комплексе диеты и бега – приносит быстрый, положительный результат.

Нужен ли допинг любителю?

Недавно пришедшие в спорт и любители часто задаются вопросом о целесообразности применения ими допинга, дабы ускорить процесс достижения результата. Действительно, имеет ли практический смысл прием допинга непрофессионалу? В случае если речь идет о беге, то употребление допинга не рекомендуется.

Будет достаточно подобрать рацион питания и программу тренировок бега под себя. Эти два компонента позволят ускорить достижение результата, не прибегая к употреблению допинга. Если целью пробежек является сбросить лишний вес, то можно употреблять левокартинин в сниженных дозировках.

Результат начнет улучшаться в случае не менее 3 пробежек в неделю продолжительностью около 1 часа. Тренировки должны происходить каждую неделю на протяжении нескольких месяцев. Первые две недели будут сопровождаться быстрым ростом результата, поэтому будет полезно и интересно последить за прогрессом. В дальнейшем установить личный рекорд будет сложнее, что потребует другой подход к тренировкам.

Стоит помнить, что целесообразность употребления допинга для бега существует в случае “потолка”, когда результат перестает улучшаться. Именно в этом случае профессиональные спортсмены начинают употребление препаратов. Впрочем, нередки случаи употребления допинга юными спортсменами.

Что выбрать: допинг или энергетик для бега?

Существенной разницей между допингом и энергетиком является срок действия и остаточность. После разового употребления допинга результат вряд ли улучшится, а энергетики при разовом приеме действуют до 24 часов. Однако профессиональные атлеты отдают предпочтение именно первому варианту.

Регулярное применение допинга позволяет упрочнить результат и достигать его каждый раз. К тому же такие препараты надолго изменяют состав крови, что влияет на развитие мышц, которые непрерывно потребляют вещества из крови. При постоянном употреблении вызывает постоянный долговременный эффект, который исчезает спустя несколько лет после прекращения приема.
Энергетики позволяют мгновенно улучшить результат на более короткое время. При этом спустя сутки после приема энергетика результат станет таким, какой был до приема. И все-таки спортсмены употребляют энергетики перед тренировкой или стартом на марафонскую дистанцию. Энергетики разрешены для употребления, но их дозировка строго регламентируется.

Еще одним различием между двумя вариантами улучшения результата является сложность обнаружения. Обнаружить энергетик достаточно просто и не занимает много времени, поскольку выражается в резком увеличении содержания в крови спектра веществ. Нахождение допинга в пробе – процесс более долгий, и в редких случаях проба признается отрицательной, хотя спортсмен употреблял запрещенный препарат.

Остаточным эффектом называется остаток запрещенного вещества в пробе (крови или моче), который остался после употребления препарата. Различные вещества имеют разный срок полного выведения из организма. Например, различные формы нандролона выводятся из организма в течение 1-2,5 лет. То есть на протяжении данного времени продолжается эффект стероидов.

Существует группа препаратов, которые не оставляют остаточного эффекта по причине быстрого выведения. Среди них можно найти разрешенные и запрещенные вещества. К списку разрешенных веществ относится рибоксин – препарат для сердца. В результате приема присутствует небольшой анаболический эффект, считается нестероидным веществом.

Употребление препаратов для повышения физических возможностей личное дело каждого, но перед приемом стоит взвесить все плюсы и минусы, оценить риски и последствия. Многое можно достичь без употребления анаболических или наркотических веществ. Доказательством этому служит множество мировых рекордов, которые поставлены еще до наступления фармакологической эры в спорте.

Четыре суперлекарства, которые запрещены в спорте, но доступны в аптеке

Для чего нужен: основное действующее вещество препарата – мельдоний. Оно увеличивает работоспособность и выносливость, снимает симптомы стресса, улучшает работу сердца и усвоение организмом кислорода. В обычной, неспортивной жизни милдронат принимают студенты во время сессий, водители-дальнобойщики, различные вахтовые рабочие – для борьбы с усталостью, стимулирования умственной деятельности и концентрации.

Как стал допингом: в 70-х годах ХХ века мельдоний применяли для стимуляции роста домашнего скота. Позже – при лечении инфарктов и сердечной недостаточности. Всемирное антидопинговое агентство (WADA) запретило мельдоний в 2016 году. Вещество отнесли к разряду модуляторов метаболизма: посчитали, что оно увеличивает соревновательные способности атлетов. На мельдонии попались теннисистка Мария Шарапова, боксер Александр Поветкин, пловчиха Юлия Ефимова. Всего – более 300 спортсменов: хоккеисты, легкоатлеты, борцы, волейболисты и другие.

Для чего нужен: средство от насморка. Очищает носовые пазухи, уменьшает слизистые выделения в носу, облегчает дыхание.

Как стал допингом: вещество туаминогептан, входящее в состав спрея для носа, признали допингом в 2009 году. Его отнесли к классу стимуляторов, которые усиливают реакцию, физические и адаптативные способности атлета. В 2016 году туаминогептан нашли в крови российского боксера Миши Алояна. Из-за этого его лишили серебряной медали Олимпийских игр. Алоян и его сторона утверждали, что дело как раз в лекарстве от насморка: боксер простудился и принимал «Ринофлуимуцил» перед Олимпиадой в Рио.

Для чего нужен: популярный витаминный комплекс, который назначают даже детям. Повышает иммунитет, ускоряет восстановление после болезней, поддерживает организм во время интенсивных тренировок или работы.

Как стал допингом: в состав «Компливита» входит кобальт – вещество, запрещенное WADA в 2015 году. Кобальт отнесли к классу «пептидных гормонов и факторов роста»: веществ, которые улучшают снабжение мышц кислородом, из-за чего те могут работать под нагрузкой дольше.

Для чего нужен: свечи от геморроя, экзем и повреждений в области прямой кишки.

Как стал допингом: «Релиф-Ультра» содержит ацетат гидрокортизона. В составе свечей этот гормон коры надпочечников снимает воспаления, аллергические реакции и сужает сосуды (из-за чего место перестает чесаться). В спорте его считают средством, которое способно увеличить силу атлета.

В 2016 году хакеры из группы Fancy Bears взломали базу данных антидопингового агентства. В результате утечки данных стало известно, что гидрокортизон по эксклюзивному разрешению WADA принимала Елена Делле Донн, баскетболистка из США, олимпийский чемпион.

Комментарий эксперта:

Александр Мудрецов

Специалист по спортивной медицине и лечебной физкультуре, врач-хирург общего профиля

В аптеках можно купить еще около десятка лекарств, которые запрещены в спорте как допинг. Но, как правило, эти препараты продаются по рецепту. Среди них, например, популярное средство от простуды «Кленбутерол» или мочегонное средство «Фуросемид». При этом нужно учесть, что допинговые списки постоянно меняются: то, что считали допингом раньше, могут перестать считать допингом в будущем. Все это оставляет шансы надеяться, что витаминки «Компливит» или «Милдронат», которые свободно применяет масса людей в нашей стране, когда-нибудь избавятся от зловещего статуса «запрещенное вещество.

Читайте также:

Лета нет, но вы держитесь: что принимать для тонуса, если не «светит» отпуск

Как победить аллергию: подбор лекарств, аптечка, первая помощь

Пять комбо, которые прогонят похмелье

Насколько важна чистая питьевая вода во время тренировок? – Еженедельник спортивной медицины

Перейти к содержимому

sportsmedicineweekly Блог, упражнения, фитнес, увлажнение, питание, производительность, профилактика, обучение Комментарии отключены на Насколько важна чистая питьевая вода при тренировках?

Быстрые перерывы в воде обязательны во время тренировки. Увлажнение чистой питьевой водой помогает вашему телу нормально функционировать и повышает эффективность тренировок. Читайте дальше, чтобы узнать обо всех преимуществах употребления чистой воды во время тренировки!

Важно ли пить воду во время тренировок?

Да, питьевая вода необходима для успешной тренировки, потому что гидратация напрямую влияет на ваше тело во время тренировки. Когда вы тренируетесь, ваше тело становится активным. Ваши мышцы начинают работать, а частота сердечных сокращений увеличивается. Все эти действия заставляют ваше тело вырабатывать тепло, и ваше тело пытается избавиться от избыточного тепла посредством потоотделения. Потоотделение помогает вам остыть, но также уменьшает количество воды в организме. К сожалению, вода, которую вы теряете, жизненно важна для физиологических процессов; особенно охлаждение вашего тела. Итак, когда вы тренируетесь, ваше тело нуждается в большем количестве воды, чем обычно, но вы потеете и теряете то немногое, что у вас есть. На этом этапе гидратация может помочь вам заменить воду, которую вы потеряли. Если не пить воду, можно обезвоживаться.

Что обезвоживание делает с телом?

Обезвоживание является результатом потери большего количества жидкости, чем вы получаете. Это опасно, особенно во время тренировки. Ткани, органы и клетки в организме перестают функционировать, потому что плазмы (которая состоит из воды) недостаточно для снабжения кислородом. В результате увеличивается частота сердечных сокращений, так как сердце работает с большей нагрузкой, чтобы доставить кровь с кислородом к органам. Это приводит к повышению температуры тела. Также теряются электролиты, контролирующие процессы организма.

Вот некоторые признаки обезвоживания:

  • Головные боли
  • Усталость
  • Сухость во рту и носовых ходах
  • Моча темного цвета
  • Повышенная жажда
  • Снижение мочеиспускания
  • Перепады настроения
  • Снижение выносливости
  • Мышечные спазмы и слабость
  • Головокружение и галлюцинации
  • Запор

Признаки сильного обезвоживания могут включать:

  • Низкое кровяное давление
  • Без выделения пота
  • Чрезмерная жажда
  • Увеличение частоты сердечных сокращений
  • Быстрое дыхание
  • Сухая или сморщенная кожа
  • Чрезмерная жажда

Можно ли увлажнять кожу чем-то другим, кроме воды?

Вода всегда будет лучшим средством для увлажнения. Он быстро впитывается и легко заменяет потерянную жидкость. Однако в качестве заменителей можно использовать фрукты, овощи или напитки с высоким содержанием воды. Спортивные напитки также являются популярным вариантом. Некоторые люди думают, что их прием поможет с производительностью и увлажнением во время тренировок. Но хотя спортивные напитки могут компенсировать потерю электролитов, в них нет необходимости, если вы не тренируетесь более часа.

Напитки, которых следует избегать во время тренировки, включают соки и безалкогольные напитки, содержащие больше углеводов, чем натрия. Кофе также вреден, так как из-за частого мочеиспускания вы теряете больше жидкости.

Сколько воды рекомендуется во время тренировки?

Количество воды, которое вам необходимо выпить, зависит от таких факторов, как одежда, телосложение, окружающая среда, состояние здоровья и интенсивность физических упражнений. Так что для каждого человека она будет разной. Например, если вы сильно потеете, вам может потребоваться пить больше воды, чем другим, чтобы компенсировать потерю жидкости. Вам также нужно избегать чрезмерного обезвоживания, поэтому вы должны тщательно регулировать количество выпиваемой воды.

Секрет в том, чтобы выпить не менее 20 унций воды за три-четыре часа до тренировки. Затем делайте небольшие глотки воды (около 7–10 унций) каждые несколько минут во время тренировки. Наконец, пейте не менее 10 унций воды после тренировки. Эта практика должна поддерживать достаточное увлажнение и оптимальную производительность во время тренировки.

Нужно ли очищать воду перед употреблением?

Недостаточно расставить приоритеты в употреблении воды до, во время и после тренировки. Вы также должны убедиться, что он чистый. Заболевание, передающееся через воду или связанное с водой, так же пагубно, как и заболевание из-за нездорового тела. Неочищенная вода может вызвать у вас много осложнений, если она содержит токсичные химические вещества. Эти химические вещества могут повлиять на ваше тело и привести к снижению производительности при физических упражнениях и других видах деятельности. Рассмотрите возможность использования водяного фильтра для удаления загрязняющих веществ.

Кроме того, очищая воду, вы улучшаете ее вкус, запах и внешний вид. Это может быть мотивацией помочь вам чаще пить воду.

На какие загрязнители следует обращать внимание в воде?

Вода содержит множество загрязняющих веществ. Однако наиболее распространены следующие:

  • Бактерии, вирусы или простейшие
    • Летучие органические соединения
    • Хлор и хлорамины
    • Фтор и нитраты
    • Удобрения, пестициды и фармацевтические продукты
    • Радиоактивные элементы
    • Тяжелые металлы мышьяк, хром, марганец, медь и свинец

Свинец — один из наиболее распространенных и опасных металлов, содержащихся в воде. Одна из причин, по которой это так опасно, заключается в том, что трудно сказать, как выглядит свинец в воде. В результате большинство людей даже не знают, что он находится в их воде, если только они не ищут его. В идеале, вы должны регулярно проверять воду, чтобы убедиться, что она не содержит этих примесей.

Польза питьевой воды во время тренировки

Питьевая вода не только поддерживает водный баланс во время тренировки. Это также дает другие преимущества. Например, питьевая вода:

  • Предотвратит мышечные спазмы
    • Предотвратит тепловой стресс
    • Снизит риск травм
    • Повысит выносливость

    9002 9

  • Восполняет потери электролитов или солей с потом
  • Помощь в поддержании температуры тела
  • Повышение эффективности упражнений

Таким образом, вы не должны исключать питьевую воду из своих ежедневных тренировок. Поддержание водного баланса поможет вам оставаться в хорошей форме. Это также значительно улучшит результаты ваших упражнений, повысив вашу энергию и поддерживая вас в течение более длительных интервалов. Наконец, употребление очищенной воды снизит риск заболеваний, передающихся через воду, пополнит запасы минералов в организме и, в конечном счете, будет способствовать более здоровому образу жизни.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть полный список воспроизведения подкастов.

фитнесгидратацияводные тренировки

Чистая выручка от подкаста спортивной медицины пожертвована на развитие исследований в области ортопедии и клеточной биологии в Медицинском центре Университета Раш в Чикаго, штат Иллинойс.

В ПРОЖЕКТЕ Статьи нашего блога

Загрузить больше сообщений

Подпишитесь сейчас

Получайте последние выпуски подкастов и блогов прямо на ваш почтовый ящик.

Введите свой адрес электронной почты

Наши партнеры

Кофеин повышает выносливость и силу — Активная оздоровительная физиотерапия и лечебная терапия — Active WellnessActive Wellness

7 ноября 2016 г. s Выносливость и сила

Обзор 34 последних исследования показывают, что прием кофеина до и во время тренировки может повысить мышечную силу и выносливость ( European Journal of Nutrition , опубликовано онлайн 18 октября 2016 г. ; 1–15). Прием 1-2 мг кофеина на фунт массы тела может повысить производительность спортсменов. Спортсмен весом 150 фунтов получит максимальную пользу от двух-трех чашек крепкого кофе, который содержит около 100 мг кофеина на чашку. Безалкогольные напитки на основе колы содержат примерно 35 мг кофеина на бутылку объемом 12 унций. Не было доказано, что более высокие дозы кофеина улучшают спортивные результаты, на самом деле они могут ухудшить результаты и могут быть опасны. Люди, которые не знают, что у них нерегулярное сердцебиение, могут умереть от употребления кофеина во время спортивных соревнований.

Всемирное антидопинговое агентство (ВАДА), которое регулирует использование допинга на международных спортивных соревнованиях, в том числе на Олимпийских играх, в 2004 году было вынуждено исключить кофеин из своего списка запрещенных веществ, поскольку почти все спортсмены принимали его с напитками и продуктами питания, поскольку так и в таблетках. ВАДА по-прежнему следит за кофеином, чтобы не допустить больших доз, которые могут быть вредными.

Побочные эффекты кофеина
Прием более 500 мг кофеина увеличивает риск возникновения побочных эффектов, таких как нервозность, нервозность, головная боль, головокружение, тремор, спазмы желудка, газы и бессонница, которые могут скорее ухудшить работоспособность, чем помочь ей. В высоких дозах кофеин может вызвать нерегулярное сердцебиение и увеличить риск теплового удара. Кофеин может мешать лекарствам, используемым для лечения таких состояний, как болезни сердца и высокое кровяное давление.

Как действует кофеин

  • Нейротрансмиттер аденозин замедляет передачу сообщений по нервным клеткам. Кофеин блокирует аденозиновые рецепторы, чтобы ускорить передачу сообщений по нервам, чтобы уменьшить усталость, повысить бдительность и внимание, улучшить настроение и увеличить концентрацию, обработку информации и время реакции. Это помогает спортсменам тренироваться с более высокой интенсивностью в течение более длительного времени, не чувствуя, что они выходят за пределы своих возможностей.
    • Кофеин стимулирует ваш мозг, поэтому вы перестаете осознавать, что вам больно и истощены, и вы можете продолжать терпеть страдания.
    • Когда в мышцах заканчивается запас сахара, они болят и теряют силу. Кофеин заставляет жировые клетки высвобождать накопленный жир, повышая уровень жира в крови. Мышцы затем используют этот лишний жир для сохранения накопленного гликогена.

Когда принимать кофеин
Спортсмены обычно принимают кофеин в виде разовой дозы за 30–60 минут до соревнований или половину дозы за 30–60 минут до соревнований, а вторую половинную дозу — за 45 минут до соревнований. Они могут выпить чашку кофе или безалкогольный напиток с кофеином перед соревнованиями и безалкогольный напиток с кофеином каждые полчаса четыре раза во время мероприятия, которое длится два часа или более.

Нет смысла принимать дополнительно кофеин для тренировок или просто занятий спортом. Пока нет надежных данных, показывающих, что небольшое улучшение, вызванное кофеином, в тренировке приводит к улучшению результатов на соревнованиях. Прием дополнительного количества кофеина во время тренировок может негативно сказаться на производительности во время соревнований, потому что это приведет к развитию толерантности к кофеину, если вы продолжите его принимать. Также нет смысла принимать большое количество кофеина во время соревнований, если вознаграждение не стоит рисков, поскольку кофеин в любой дозе может увеличить риск нерегулярного сердцебиения и теплового удара.

Толерантность и абстиненция
У людей, регулярно принимающих кофеин, развивается толерантность, поэтому им требуются более высокие дозы для получения тех же эффектов. Когда они внезапно перестают принимать кофеин, они могут страдать от головных болей, которые часто исчезают, когда они снова начинают принимать кофеин или после недели воздержания от кофеина.

Мои рекомендации
• Прием напитков, содержащих сахар и кофеин, до и во время соревнований продолжительностью более часа может повысить выносливость и силу.

Спорт на майл: Введите символы с картинки

Спорт@mail.ru

Спорт@mail.ru

Advertisement

1 of 16

Top clipped slide

Download to read offline

Sports

Advertisement

Advertisement

Спорт@mail.ru

  1. Working 29/05/2008 4:03:32 Russian Standard Time
    Last Modified
    Draft
    08 21:15:33 Russian Standard Time
    СПОРТ
    CONFIDENTIAL
    Проект спортивного портала
    СПОРТ@mail.ru
    Document
    Date
    Краснов Павел, Гайфуллин Равиль
    08 октября 2008 г.
  2. Проект способен привлечь широкую аудиторию пользователей
    и стать уникальным игроком на рынке
    СПОРТ
    Целевая аудитория и задачи раздела
    Целевая аудитория
    Working Draft — Last Modified 29/05/2008 4:03:32 28/05/2008 21:15:33
    • Аудитория Mail. Ru очень разнообразна
    • Раздел Спорт@mail.ru в равной степени будет ориентироваться, как на мужскую
    аудиторию, которая является основной на большинстве спортивных ресурсов, так
    и на женскую. Результаты исследования блогосферы показали, что чисто женские
    и смешанные сообщества в несколько раз превосходят по популярности и
    аудитории сообщества по «мужским» видам спорта
    Printed
    Задачи раздела
    • Освещение основных российских и зарубежных событий в мире спорта
    • Привлечение широкой аудитории пользователей, интересующихся спортом, за
    счет создания уникального и интересного по содержанию раздела
    • Предоставление пользователям широких возможностей для участия в жизни и
    развитии раздела с целью выявления будущей постоянной аудитории
    • Предоставление универсального около-спортивного материала и интеграция с
    существующими сервисами Mail. Ru для заинтересованности пользователей,
    занимающихся спортом
    • Как результат — выход в лидеры среди спортивных сайтов российского Интернета
    2
  3. СПОРТ@mail.ru будет консолидировать 8 основных
    разделов
    СПОРТ
    Структура сервиса
    Working Draft — Last Modified 29/05/2008 4:03:32 28/05/2008 21:15:33
    Прогнозы
    Блоги, мнения
    Новости, аналитика
    знаменитостей
    Printed
    Энциклопедия и
    Фото СПОРТ
    статистика
    Видео Новые сервисы
    Онлайн-трансляции
    3 3
  4. Текущая ситуация на рынке – нет явного лидера.
    Крупные игроки занимают четверть рынка
    СПОРТ
    Рейтинг спортивных сайтов
    Working Draft — Last Modified 29/05/2008 4:03:32 28/05/2008 21:15:33
    Спорт ТОП 20
    1 Спорт-экспресс
    2 Советский спорт
    3 Чемпионат.ру.
    12% 4 LiveTV
    5 Sports.ru
    СПОРТ-ЭКСПРЕСС 6 Soccer.Ru
    8%
    Printed
    Советский спорт 7 Евро-футбол. Ру
    Чемпионат.ру. 8 РБК.Спорт
    7% LiveTV
    9 Евроспорт
    10 Футбол на Куличках
    57% Sports.ru 11 Live result.ru
    5%
    SOCCER.RU 12 Football.Ua
    ЕВРО-ФУТБОЛ.РУ 13 Газета.Ru
    4% 14 Спорт.Com.Ua
    Прочие 15 Футбол России
    4% 16 Men’s Health
    3% 17 Sport.Ru
    18 Чемпионат ТВ
    19 UA-Футбол. com
    20 TotalFootball
    Источник: LiveInternet 4
  5. Основные игроки рынка не обладают полным набором
    качественного контента
    СПОРТ
    Характеристики главных игроков рынка
    Working Draft — Last Modified 29/05/2008 4:03:32 28/05/2008 21:15:33
    Спорт-экспресс Чемпионат.ру Советский спорт Sports.ru
    Новости
    Статьи,
    аналитика
    Фото
    Printed
    Видео
    Блоги, мнения
    знаменитостей
    Онлайн-
    трансляции
    Прогнозы, опросы
    Энциклопедия,
    статистика
    Контент отсутствует Качественный контент
    Источник: Сайты компаний 5
  6. Спортивные проекты зарубежных аналогов являются
    наиболее успешными среди спортивных онлайн СМИ
    СПОРТ
    Характеристики популярных западных спортивных ресурсов
    Working Draft — Last Modified 29/05/2008 4:03:32 28/05/2008 21:15:33
    CNN-SPORT BBC-SPORT YAHOO-SPORT AOL-SPORT
    • Новости, хедлайны • Новости, хндлайны • Новости, хедлайны • Новости,
    • Статьи, аналитика • Фото, Видео • Фото, видео хедлайны
    • Фото, Видео • Блоги • Блоги • Статьи, аналитика
    • Блоги • Статьи, аналитика • Статьи, аналитика • Фото
    • Акцент на главные • Онлайн- • Настройка • Акцент на
    Printed
    темы дня трансляция, новостей по национальные
    • Простое статистика командам и видам виды спорта
    оформление спец • Переход на спорта. • Мини-опросы
    разделов концепцию, в • Подробная • Игры и прогнозы
    • Акцент на которой почти все статистики для болельщиков
    национальные блоки сайта прошедших по видам спорта
    виды спорта кастомизируются событий (Fantasy)
    • Свои спонсоры у • Выделение главных • Энциклопедия
    каждого спец тем дня • Акцент на
    раздела • Акцент на национальные
    • Мнения экспертов небольшой объем виды спорта
    • Игры и прогнозы информации • Игры и прогнозы
    для болельщиков • Мнения экспертов для болельщиков
    по видам спорта • Акцент на по видам спорта
    (Fantasy) национальные (Fantasy)
    виды спорта • Мнения экспертов
  7. Для достижения успеха потребуется действовать в пяти
    ключевых направлениях
    СПОРТ
    Шаги Результат
    Working Draft — Last Modified 29/05/2008 4:03:32 28/05/2008 21:15:33
    — Основной игрок
    Установление связей и рынка (ТОП-5)
    1
    PR проекта
    — Эксклюзивность
    контента и
    2 Заключение договора с индивидуальность
    РФПЛ и НТВ+ по видео
    Printed
    проекта
    Создание качественных
    Ключевые шаги 3 онлайн-трансляции и — Большое количество
    рекламных площадок
    энциклопедии спорта
    Интеграция с — Узнаваемость проекта
    4 существующими среди пользователей
    сервисами
    Приглашение
    — Успех у
    рекламодателей
    5 знаменитостей
    в раздел Блоги
    7
  8. Важнейшим этапом первоначального прорыва будет
    установление различных связей и PR проекта
    СПОРТ
    1 Установление связей и PR проекта
    Working Draft — Last Modified 29/05/2008 4:03:32 28/05/2008 21:15:33
    Для успешного развития проекта необходимо установить
    редакционные, маркетинговые и спонсорские связи по
    самым различным направлениям, наиболее
    приоритетные:
    • Развитие сотрудничества с главными организациями по
    четырем видам спорта:
    — Футбол в лице Российской футбольной премьер-лиги
    Printed
    (РФПЛ)
    — Хоккей в лице Континентальной хоккейной лиги (КХЛ)
    — Баскетбол в лице чемпионата России Суперлиги А
    — Олимпийские виды спорта в лице Олимпийского
    комитета России (ОКР)
    • Информационное и титульное спонсорство различных
    крупных турниров по популярным видам спорта (как
    пример, Кубок РЖД-2008), а также важных мероприятий
    по специфическим для России и экстремальным видам
    спорта с целью привлечь к участию в жизни раздела
    пользователей, увлекающихся подобными видами
    спорта
    • PR проекта на внутренних сервисах Mail. Ru в том числе
    выделение отдельного места на главной странице
    8
  9. Договор с НТВ+ и РФПЛ позволит стать обладателем
    эксклюзивного и имеющего официальный статус видео
    СПОРТ
    2 Заключение договора с РФПЛ и НТВ+ по видео
    Условия Преимущества
    Working Draft — Last Modified 29/05/2008 4:03:32 28/05/2008 21:15:33
    • Спорт@mail.ru становится • Обладание уникальными и
    официальным (главным) имеющими официальный
    информационным партнером статус видеоматериалами и
    (титульным спонсором) возможность использование их
    российской футбольной в российском Интернете
    премьер-лиги (РФПЛ) и • Данный видео контент придаст
    российского футбольного разделу уникальность, и
    Printed
    союза (РФС) сделает его узнаваемым среди
    • Спорт@mail. ru заключает любителей футбола
    соглашение с НТВ+, согласно • Возможность использования
    которому Спорт@mail.ru видеоматериалов в онлайн-
    становиться эксклюзивным трансляциях и в других
    обладателем официальных редакционных материалах
    видео материалов с матчей привлечет широкую аудиторию
    чемпионата России по футболу пользователей
    с комментариями • Повешение интереса у
    профессиональных рекламодателей и увеличение
    комментаторов НТВ+, с правом стоимости рекламных
    использования их в Интернете площадей, на которых будет
    • Цена вопроса (чистая покупка) присутствовать данные
    – около $100 тыс. за один видеоматериалы
    сезон
    9
  10. Создание трасляций сделает проект прибыльным за счет
    увеличения количества рекламных площадей
    СПОРТ
    3 Создание качественных онлайн-трансляции и энциклопедии спорта
    Working Draft — Last Modified 29/05/2008 4:03:32 28/05/2008 21:15:33
    Структура
    • Информационного блока о данном событий
    • Флеш-поля, содержащего максимально полную
    статистическую и динамическую информацию об игре;
    • Тестовый репортаж, проведенный профессиональным
    комментатором
    • Чат или блок комментариев для пользователей
    • Матч-центр – блок с прошедшими, текущими или будущими
    онлайнами (желательно присутствие на главной странице
    Printed
    mail. ru)
    • Фото и видео метериалы, связанные с событием. По
    возможности появляются в режиме реального времени.
    • В будущем возможен аудио-репортаж матча
    Рекламные возможности
    • Проект Спорт@mail.ru планирует освещать крупные
    соревнования по многим популярных видам спорта. Для
    начала это будет футбол, хоккей и баскетбол;
    • Каждая онлайн-трансляция спортивного события
    представляет из себя отдельную рекламную площадку;
    • При освещении одного крупного турнира количество площадок
    может доходить до 300 в год
    • Расписание спортивных событий известно заранее, что
    позволит спланировать бюджет на месяцы вперёд;
    • Учитывая важность события, можно выстроить ценновую
    политику, разбив события по категориям.
    10
  11. Спорт@mail.ru будет развиваться в интеграции с другими
    сервисами и разделами mail. ru
    СПОРТ
    4 Интеграция с существующими сервисами
    Working Draft — Last Modified 29/05/2008 4:03:32 28/05/2008 21:15:33
    Новости Почта Игры
    Также необходима
    интеграция с сервисами:
     Авто
    Printed
     Дети
    Фото/Видео Спорт Блоги  Леди
     Hi-tech
     Афиша
     Деньги
     Ответы
     Товары
     Энциклопедия
    Поиск Мой мир Рассылки
    GoGo. ru
    11
  12. Участие в проекте известных спортсменов и журналистов
    увеличит интерес и аудиторию Спорт@mail.ru
    СПОРТ
    5 Приглашение знаменитостей в раздел Блоги
    Working Draft — Last Modified 29/05/2008 4:03:32 28/05/2008 21:15:33
    • На основе раздела «Звездные блоги на Mail.Ru» в категории спорт
    будет создана база знаменитостей, которых желательно пригласить в
    проект Спорт@mail.ru.
    • В числе знаменитостей будут, как российские и зарубежные звезды
    мирового спорта, так и известные спортивные журналисты и
    комментаторы
    • Работа знаменитостей будет происходить в формате качественных
    Printed
    аналитических материалов, блогов, в том числе и переводных для
    зарубежных звезд, а также конференций, где пользователи смогут
    общаться с интересующими их знаменитостями в режиме «воспрос-
    ответ».
    12
  13. Прогноз посещаемости проекта
    СПОРТ
    100 млн. и более хитов
    в месяц
    Working Draft — Last Modified 29/05/2008 4:03:32 28/05/2008 21:15:33
    Максимальный
    50 млн. хитов в месяц • Раздел позиционируется,
    как самостоятельное СМИ.
    • Производится глубокая
    Средний интеграция с другими
    10 млн. хитов в месяц • 50 млн. хитов в месяц разделами, главной
    Printed
    • Проводится интеграция и страницей и почтой.
    развитие сервиса внутри Осуществляется внедрение
    Минимальный mail.ru инноваций, создание
    • Раздел идентичен по • Не устанавливаются большого объема
    позиционированию редакционные, статистических и
    контентным сервисам маркетинговые и аналитических материалов,
    «Авто», «Леди», «Дети». спонсорские связи развитие отношений с
    Не проводится глубокой клубами, звездами,
    интеграции с другими проведение рекламной
    сервисами, главной кампании
    страницей, новостями
    и т.п.
  14. SWOT анализ проекта
    СПОРТ
    Внутренние Внешние
    • Сильная команда разработки • Бурное развитие спортивной
    Working Draft — Last Modified 29/05/2008 4:03:32 28/05/2008 21:15:33
    индустрии
    • Поставленная работа редакции
    СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ
    • Активная пропаганда спорта
    • Наличие концепции развития и
    государством, Сочи-2014
    наработок по внешним партнерам
    • Нет явного лидера – можно стать
    первым
    • Лидерство в инновациях и качестве
    Printed
    не новостного контента
    • Долгий период развития • Отсутствие крупных спортивных
    • Долгий срок окупаемости проекта событий в 2009 году
    СЛАБЫЕ СТОРОНЫ
    • Быстрое внедрение конкурентами
    • Риски не понимания целевой
    новых сервисов
    аудиторией ресурса инноваций
    (необходимость поэтапного внедрения) • Недостаточный PR ресурса в
    оффлайне
    • Слабый интерес рекламодателей к
    спортивному проекту на mail. ru
    14
  15. Наша команда состоит из компетентных специалистов в своих
    областях
    СПОРТ
    Команда проекта Спорт@mail.ru
    Working Draft — Last Modified 29/05/2008 4:03:32 28/05/2008 21:15:33
    Разработка Контент
    До старта проекта
    • Руководитель проекта • Главный редактор
    • Дизайнер-проектировщик UI • PR-менеджер
    • Верстальщик • Корреспонденты (2-3 чел.)
    • Разработчики (2-3 чел.) • Фоторедакторы (1-2 чел.)
    • Тестировщики (1-2 чел.) • Энциклопедисты (1-2 чел. сдельная
    Printed
    работа)
    • Руководитель проекта • Главный редактор
    Старт проекта
    • Дизайнер-проектировщик UI • PR-менеджер
    • Верстальщик • Обозреватель
    • Разработчики (2-3 чел. ) • Корреспонденты (2-3 чел.)
    • Тестировщики (1-2 чел.) • Фоторедакторы (2 чел.)
    • Видеоредактор
    • Редакторы ленты новостей (5-8 чел.)
    • Ответственный за энциклопедию
    15
  16. Сервисы позволят пользователям полноценно участвовать
    в жизни ресурса и его развитии
    СПОРТ
    Сервисы для авторизованных пользователей
    Подборка новостей Рейтинги пользователей (карма)
    Working Draft — Last Modified 29/05/2008 4:03:32 28/05/2008 21:15:33
    • На стартовой странице авторизованных пользователей • Оформление, как и в разделе Мой Мир (рейтинг записи)
    размещается подборка новостей, которые интересны • Каждый зарегистрированный пользователь имеет
    пользователю. Для этого используется подборка определенный рейтинг, получаемый им в процессе
    новостей по меткам и категориям (видам спорта), взаимодействия с ресурсом и другими пользователями
    которые отметил пользователь Цель – выделение пользователей, способных создавать
    • В перспективе — использование нескольких блоков качественные комментарии
    новостей с возможность перетаскивать их по странице (в • Рейтинг пользователя повышается, когда кто-либо
    ограниченном числе слотов) в режиме настройки своего голосует за его комментарий
    профиля
    Голосование
    Printed
    Комментарии
    • Каждый элемент, опубликованный в публично открытую
    • Оформление, как и в разделах Блоги и Мой Мир ленту, может быть оценен любым зарегистрированным
    • Использование системы рейтингов пользователей пользователем. Для этого используется только механизм
    • На странице отображаются комментарии пользователей повышения рейтинга;
    с высоким рейтингом, остальные комментарии • Механизма понижения рейтинга не существует
    отображаются по отдельной ссылке • Каждый раз при голосовании за какой-то элемент
    • В комментариях выделяются обычные и авторитетные пользователь повышает рейтинг этой записи некоторым
    комментарии. Авторитетные комментарии могут быть образом пропорционально своему рейтингу
    созданы пользователями с определенным статусом
    «эксперта» Прогнозы
    • Прогноз пользователей сайта происходит по поводу
    Сообщества предстоящих спортивных событий
    • Зарегистрированный пользователь может сделать свой
    • Механизм сообществ предполагает активное прогноз, выбрав из предложенных вариантов один и
    использования сервиса блогов на mail. ru, а также мой оставив свой комментарий, который должен отражать
    мир (возможно) точку зрения его автора и обосновывать, почему он
    • Автоматическое наполнение сообщества материалами принял именно такое решение (по возможности)
    по тематике из раздела «спорт» с помощью тэгов
    16

Editor’s Notes

  1. MOS-LSB007-20080528-VD1sp-r_c_cf
  2. MOS-LSB007-20080528-VD1sp-r_c_cf
  3. MOS-LSB007-20080528-VD1sp-r_c_cf
  4. MOS-LSB007-20080528-VD1sp-r_c_cf
  5. MOS-LSB007-20080528-VD1sp-r_c_cf
  6. MOS-LSB007-20080528-VD1sp-r_c_cf
  7. MOS-LSB007-20080528-VD1sp-r_c_cf
  8. MOS-LSB007-20080528-VD1sp-r_c_cf
  9. MOS-LSB007-20080528-VD1sp-r_c_cf
  10. MOS-LSB007-20080528-VD1sp-r_c_cf

Advertisement

Mail.Ru займется Спортом » Останні новини IT

Портал Mail. Ru объявил о запуске собственного спортивного издания — «Спорт», которое было создано на основе одноименного раздела проекта Новости@Mail.Ru, с целью предоставить пользователям портала максимально полную информацию о мире спорта.
Каждую минуту на «Спорте» появляются актуальные новости о спортивных событиях и состязаниях. Для удобства читателей разработан детальный рубрикатор, позволяющий мгновенно находить сведения о соревнованиях по любым видам спорта. 
 
Содержательная часть раздела постоянно увеличивается преимущественно за счет мультимедийного контента (фото и видеоматериалов), а также за счет расширения списка информационных партнеров проекта, в их число уже вошли крупнейшие отечественные СМИ: РИА Новости, Вести.Ru, «Спорт-Экспресс», «Советский спорт» и многие другие. 
 
Одна из ключевых особенностей раздела «Спорт» — большое количество пользовательских сервисов, таких как опросы, возможность формировать собственный список топ-новостей, обсуждать значимые события мирового спорта на форуме. Также пользователи Mail.Ru могут комментировать статьи и делиться ссылками на интересные материалы с друзьями из социальной сети Мой Мир@Mail.Ru (http://my.mail.ru/).
 
Кроме того, на «Спорте» созданы специальные страницы для главных футбольных соревнований: российской премьер-лиги (http://news.mail.ru/sport/football-rus-premier/), Лиги чемпионов (http://news.mail.ru/sport/football-eurocups/3/) и Лиги Европы (http://news.mail.ru/sport/football-eurocups/5/). Помимо новостных материалов на этих страницах можно также найти  турнирные таблицы,  календари соревнований,  результаты завершившихся матчей.  В ближайшем будущем в разделе  «Спорт»  появятся специальные страницы, посвященные  другим соревнованиям.
 
Уникальный сервис  –  матч-центр «Текущие события» –  позволяет болельщикам в режиме реального времени следить за результатами проходящих футбольных соревнований. Аналогичный сервис скоро появится и для хоккейных болельщиков: результаты матчей Континентальной хоккейной лиги  будут также оперативно появляться в блоке матч-центра «Текущие события».
 
«Спорт» планируется активно развивать: в ближайшем будущем пользователи
смогут смотреть онлайн-трансляции матчей с комментариями экспертов, публикуемыми в режиме онлайн, статистикой игр,  информацией о командах и спортсменах.
 
Кроме того, посетители проекта смогут  попробовать себя в роли спортивного менеджера, создать собственную команду и вывести ее в чемпионы: все это станет возможно благодаря специальному игровому разделу, где будут представлены фэнтези-игры по футболу, хоккею и биатлону.
 
«В линейке проектов Mail.Ru  уже представлено большое количество ресурсов, посвященных наиболее актуальным для нашей аудитории темам: автомобилям, здоровью, путешествиям, гаджетам и т.д. В рамках одного портала мы стремимся предоставлять пользователям максимум интересной информации и полезных сервисов. Создание собственного спортивного издания — логичный этап развития в данном направлении. Наша аудитория внимательно следит за спортивными событиями, так что мы уверены в успехе нового проекта», —  сказал Олег Ильичев, вице-президент Mail. Ru.

Новости «Манчестер Юнайтед»: Календарь, результаты и трансферы

Актуальные новости «Манчестер Юнайтед»

05.11.23 18:40

В прошлом году 30-летний игрок прославился на весь мир благодаря серии решающих выступлений, когда Аргентина выиграла это их первый чемпионат мира с 1986 года. По данным TYC Sports, игрок сборной Аргентины этим летом очень хочет покинуть «Виллу», а такие игроки, как «Челси», «Манчестер Юнайтед» и «Тоттенхэм», заинтересованы в приобретении его услуг. В отчете говорится, что с тех пор, как Мартинес присоединился к «Вилле», Мартинес показал хорошие результаты как за клуб, так и за страну, и ряд клубов назвали его естественным преемником своего нынешнего №1. Утверждается, что «Тоттенхэм» в настоящее время ведет охоту за его услугами, а нынешний капитан клуба Уго Льорис, как сообщается, сыграл свою последнюю игру за клуб …. читать

  • делиться

    Эми Мартинес готова покинуть «Астон Виллу» ЭТИМ летом

Эми Мартинес «готов покинуть «Астон Виллу» ЭТИМ летом»

05. 11.23 16:47

Босс «Виллы» Унаи Эмери сказал «шпорам», что квалификация в Лигу чемпионов стала сложнее, чем раньше. В субботу «Вилла» примет «Шпоры», и обе команды все еще охотятся за европейским футболом.

  • делиться

    Унаи Эмери предупреждает, что попасть в четверку лучших «шпор» труднее, чем когда-либо

Унаи Эмери предупреждает, что «Шпорам» труднее занять первое место в четверке, чем когда-либо — и являются одной из самых известных сторон в истории.

  • делиться

    Дуайт Йорк настаивает на том, что Холанд НЕ попадет в тройку «Манчестер Юнайтед»

Дуайт Йорк настаивает на том, что Холанд НЕ попадет в тройку «Манчестер Юнайтед»

05.11.23 15:55

Всю неделю у Тен Хага кружится голова, потому что «Юнайтед» находится в неудобном положении, когда дело доходит до футбола в Лиге чемпионов

  • делиться

    Сезон «Манчестер Юнайтед» на грани, поскольку «Ливерпуль» закрывает их

Сезон «Манчестер Юнайтед» находится на краю пропасти, поскольку «Ливерпуль» закрывает их

05. 11.23 15:50

Несколько европейских клубов отказались выпускать своих юношей для участия в чемпионате мира до 20 лет, а это означает, что одни из самых ярких молодых звезд в футбол будет отсутствовать на турнире.

  • 25 акций

    Список клубов, БЛОКИРУЮЩИХ игроков от участия в чемпионате мира до 20 лет

Список клубов, БЛОКИРУЮЩИХ игроков на чемпионат мира до 20 лет

05.11.2015 15:49

Mail Sport рассказывает все, что вам нужно знать о финальном матче Кубка Англии среди женщин между «Челси» и «Манчестер Юнайтед», включая время начала и способы просмотра.

  • делиться

    Челси против Манчестер Юнайтед: Прогноз, время начала, шансы и новости команды

«Челси» — «Манчестер Юнайтед»: прогнозы, время начала матча, шансы и новости команды а также его дорогостоящая ошибка против «Вест Хэма».

  • 392 акции

    «Манчестер Юнайтед» присматривается к потенциальной замене Давида де Хеа

«Манчестер Юнайтед» «присматривается к потенциальной замене Давида де Хеа»

05.11.23 12:40

«Красные дьяволы» улучшили свои позиции в лиге в этом сезоне после неудачного завершения последней кампании, но потеют над своим местом в четверке лучших.

  • 194 акции

    Йорк критикует Тен Хага по сравнению с рекордом Сульшера в «Манчестер Юнайтед»

Йорк критикует Тен Хаг по сравнению с рекордом Сульшера в «Манчестер Юнайтед» подарил часы на заказ.

  • 209 акций

    Роналду подарили часы за 92 000 фунтов стерлингов, украшенные зеленым дизайном.

Роналду подарили часы стоимостью 92 000 фунтов стерлингов в зеленом дизайне объявил профсоюз ASLEF.

  • 3 акции

    FA направит тренеров для болельщиков «Манчестер Юнайтед» и «Манчестер Сити», чтобы они вышли в финал Кубка

FA направит тренеров для болельщиков «Манчестер Юнайтед» и «Манчестер Сити», чтобы попасть в финал Кубка. Сэр Джим Рэтклифф считается предпочтительным претендентом на победу над «красными дьяволами».

  • 2 акции

    ОБЗОР новостей «Манчестер Юнайтед»: новости о поглощении; новая сделка Де Хеа; Кейн последний

ОБЗОР новостей «Манчестер Юнайтед»: новости о поглощении; новая сделка Де Хеа; Кейн последний

05.11.23 09:09

Еще раз загляните в прямой эфир блога Mail Sport, чтобы узнать о последних трансферных новостях за четверг, о возможном переходе Джуда Беллингема в «Реал Мадрид» и последних новостях о будущем Деклана Райса.

  • 132 акции

    РЕЗЮМЕ трансферных новостей: Джуд Беллингхэм принял предложение «Мадрида»; Рис последний

РЕЗЮМЕ трансферных новостей: Джуд Беллингхэм принял предложение «Мадрида»; Рис последний

05. 11.23 01:29

Джейми Каррагер возобновил свою вражду с Рио Фердинандом, заявив, что он «счастлив назвать его клоуном» во время освещения полуфинала Лиги чемпионов с CBS.

  • 391 акция

    Джейми Каррагер назвал Фердинанда «клоуном» во время репортажа о Лиге чемпионов

Джейми Каррагер называет Фердинанда «клоуном» в репортажах о Лиге чемпионов атаки. Они были дисциплинированы.

  • 75 акций

    «Брайтону» в этом сезоне не удавалось играть с мячом.

В этом сезоне «Брайтон» столкнулся с трудностями, играя в мяч.

  • 1,6 тыс. акций

    Сэр Джим Рэтклифф «является предпочтительным претендентом на покупку Глейзеров»

Сэр Джим Рэтклифф «является предпочтительным претендентом на покупку Глейзеров». Но вялое отношение «Юнайтед» имеет большое значение.

  • 1 видео

  • 156 акций

    Новый контракт Де Хеа — брак по расчету

Новый контракт Де Хеа — брак по расчету

05.10.23 22:20

Действующие чемпионы Эммы Хейс, которые в воскресенье сыграют с «Юнайтед» на «Уэмбли», взяли под свой контроль игру благодаря финишу Гуро Рейтена на восьмой минуте и 50-му голу Эрин Катберт за клуб.

  • 15 акций

    «Челси» — «Лестер» 6:0: Пернилл Хардер забил еще один дубль

«Челси» — «Лестер» 6:0: Пернилле Хардер забил еще один дубль

05.10.23 20:43

На прошлой неделе Криштиану Роналду забил гол над своим давним соперником Лионелем Месси. Но последний мог присоединиться к своему коллеге в Саудовской Аравии с сообщениями о сделке с большими деньгами.

  • 1 видео

  • 390 акций

    Лионель Месси обыграл Криштиану Роналду в игре на деньги

Лионель Месси обыграл Криштиану Роналду в игре на деньги их первое скудетто за 33 года в начале этого месяца.

  • 758 акций

    «Юнайтед» усиливает охоту за Осимхеном, поскольку Кан выводит «Баварию» из гонки

«Юнайтед» усиливает охоту за Осимхеном, поскольку Кан выводит «Баварию» из гонки выбить победителя чемпионата мира за двадцать минут до конца игры.

  • 168 акций

    Габби Агбонлахор критикует Энтони за выходки на поле в поражении от «Брайтона»

Габби Агбонлахор критикует Энтони за выходки на поле в матче с Брайтоном настраивать.

  • делиться

    Звезда «Манчестер Юнайтед» Кэти Зелем нацелена на победу в Кубке Англии на «Уэмбли».

Звезда «Манчестер Юнайтед» Кэти Зелем нацелена на победу в Кубке Англии на «Уэмбли» в четвертьфинале, выиграв по сумме двух матчей со счетом 5:2.

  • 45 акций

    Мойес: «Вест Хэм» играет лучше всех перед полуфиналом Лиги конференций

Мойес: «Вест Хэм» играет лучше всех перед 9-м полуфиналом лиги конференций0005

05.10.23 15:20

У Эриксена случилась остановка сердца во время первого матча сборной Дании на турнире в июне 2021 года. Спортивный мир был потрясен, когда он внезапно потерял сознание на поле.

  • 203 акции

    Эриксен рассказал, что смотрел видео с провалом Евро-2020 на СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ

Эриксен рассказал, что смотрел видео с провалом Евро-2020 НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ

23.10.2013 13:48

«Черные кошки» обеспечивают себе место в плей-офф.

  • 282 акции

    «Манчестер Юнайтед» готовится к возвращению Диалло в основной состав

«Манчестер Юнайтед» готовится к возвращению Диалло в основной состав команды. задушевный разговор после увольнения норвежца.

  • 1 видео

  • 226 акций

    Кэррик сказал Сульшеру, что НЕ ХОЧЕТ быть временным боссом «Юнайтед»

Кэррик сказал Сульшеру, что НЕ ХОЧЕТ быть временным боссом «Юнайтед» очков вне зоны вылета.

  • 263 акции

    Михаил Антонио признает, что Де Хеа «должен добиться большего успеха» после последнего лязга

Михаил Антонио признает, что Де Хеа «должен добиться большего успеха» после последнего звонка это «дело сделано», и что Неймар хочет покинуть французских гигантов.

  • 88 акций

    Джордан смеется над «цирковой» идеей Месси и Неймара, играющих в Англии

Джордан смеется над «цирковой» идеей Месси и Неймара, играющих в Англии

05.10.23 09:01

Следите за новостями и новостями о «Манчестер Юнайтед» в прямом эфире блога Mail Sport.

  • 23 акции

    Новости «Манчестер Юнайтед» в прямом эфире: новый контракт Де Хеа; Тен Хаг глаза Райс; Кейн последний

Новости «Манчестер Юнайтед» в прямом эфире: новый контракт Де Хеа; Тен Хаг глаза Райс; Кейн последний

05.10.23 08:48

Взгляните еще раз на живой блог Mail Sport, в котором освещаются все новости о трансферах в среду: «Арсенал» приближается к двум важным продлениям контрактов, а будущее Лионеля Месси все еще неясно.

  • 204 акции

    РЕЗЮМЕ трансферных новостей: Месси в Саудовской Аравии отказано; Бускетс покидает «Барселону»

РЕЗЮМЕ трансферных новостей: Месси в Саудовской Аравии отказано; Бускетс покидает «Барселону»

05. 10.23 08:37

Полузащитник продемонстрировал командную игру против команды Тен Хага в воскресенье, когда «молотобойцы» набрали все три очка на лондонском стадионе в напряженной победе со счетом 1:0.

  • 70 акций

    Деклан Райс стал главной трансферной целью «Манчестер Юнайтед»

Деклан Райс стал главной трансферной целью «Манчестер Юнайтед» Милан в Лиге чемпионов.

  • 37 акций

    Ночная тренировка Уэйна Руни на МАЛЕНЬКОМ стадионе колледжа

Ночная тренировка Уэйна Руни на МАЛЕНЬКОМ стадионе колледжа

05.10.23 01:01

Ндур, 18 лет, является одним из самых перспективных игроков на континенте и уже привлек интерес со стороны Эрика тен Хага, ПСЖ, Ювентуса и Милана в преддверии потенциального перехода этим летом.

  • 151 акция

    «Манчестер Сити» присоединился к гонке, чтобы подписать итальянского вундеркинда Шера Ндура из «Бенфики»

«Манчестер Сити» присоединился к гонке за итальянским вундеркиндом Шер Ндуром из «Бенфики»

05. 09.23 20:55

Эрик тен Хаг, похоже, стремится сохранить испанца, поскольку в сообщениях Telegraph говорится, что он согласовал условия новой сделки, которая, как ожидается, будет объявлена ​​вскоре после того, как все стороны подпишут ее.

  • 854 акции

    Давид де Хеа «СОГЛАСЕН на новый контракт с «Манчестер Юнайтед», несмотря на неоднородную форму

Давид де Хеа «СОГЛАСЕН на новый контракт с «Манчестер Юнайтед», несмотря на неоднозначную форму стартует 20 мая.

  • 171 акция

    Главный тренер сборной Англии до 20 лет Фостер столкнулся с головной болью при отборе на чемпионат мира

Главный тренер сборной Англии до 20 лет Фостер столкнулся с головной болью при отборе на чемпионат мира от «Манчестер Юнайтед» и «Баварии».

  • 731 акция

    «Франкфурт» хочет «более» 78 миллионов фунтов стерлингов за Рэндала Коло Муани

«Франкфурт» хочет «более» 78 миллионов фунтов стерлингов за цель «Манчестер Юнайтед» Рэндала Коло Муани , к изумлению скаута мюнхенской «Баварии», который появился, чтобы посмотреть на них.

  • 318 акций

    ЙАН ХЕРБЕРТ: «Ферги наконец-то награждена за европейский триумф «Абердина»

ЙАН ХЕРБЕРТ: Ферги наконец-то награждена за европейский триумф «Абердина» пора финансировать амбиции Тен Хага.

  • 1 видео

  • 4к акций

    «Манчестер Юнайтед» планирует сделать рекордную ставку на Гонсало Рамоса из «Бенфики»

«Манчестер Юнайтед» планирует рекордную цену на Гонсало Рамоса из «Бенфики» а также пробиться в сборную Англии.

  • делиться

    Иван Тони по сравнению с иконой «Арсенала» Тони Каскарино

Сравнение Ивана Тони с иконой «Арсенала» Тони Каскарино

05.09.23 10:03

И, несмотря на опасения по поводу финансового фэйр-плей, ПСЖ, как говорят, стремится нажиться на форварде, чтобы получить его гигантскую зарплату в 44 миллиона фунтов стерлингов за сезон из фонда заработной платы.

  • 3,9 тыс. акций

    Неймар «хочет покинуть ПСЖ» из-за интересов «Челси» и «Манчестер Юнайтед»

Неймар «хочет покинуть ПСЖ» из-за «Челси», а «Манчестер Юнайтед» интересуется

05.09.23 09:20

Живой блог Relive Mail Sport для всех новостей и обновлений, касающихся «Манчестер Юнайтед» во вторник.

  • 12 акций

    ОБЗОР новостей «Манчестер Юнайтед»: цена на рис раскрыта; последнее поглощение; Кейн удар

ОБЗОР новостей «Манчестер Юнайтед»: цена на рис раскрыта; последнее поглощение; Кейн удар

05.09.23 09:09

Живой блог Relive Mail Sport для всех последних новостей о трансферах Лионеля Месси, с переездом форварда в Саудовскую Аравию «завершенная сделка».

  • 91 акция

    Новости Месси: отец нападающего отрицает, что контракт с Саудовской Аравией расторгнут

Месси новости RECAP: Отец форварда отрицает, что контракт с Саудовской Аравией завершен

  • 216 акций

    Мартин Киоун: Деклан Райс будет СЛИШКОМ ДОРОГО для «Арсенала»

Мартин Киоун утверждает, что Деклан Райс будет СЛИШКОМ ДОРОГО для Арсенала

05. 09.23 00:11

Фердинанд хотел подчеркнуть, что в начале сезона целью «Юнайтед» было попасть в Лигу чемпионов, хотя они также выиграли Кубок Лиги чемпионов.

  • 16 акций

    Фердинанд: «Юнайтед» не может расстраиваться из-за отсутствия борьбы за титул

Фердинанд: «Юнайтед» не может расстраиваться из-за отсутствия борьбы за титул но клуб не смог убедить его остаться дольше.

  • 526 акций

    «Вест Хэм» готов продать Деклана Райса этим летом

«Вест Хэм» готов продать Деклана Райса этим летом игрок.

  • 2,1 тыс. акций

    Роналду толкнул сотрудника Al Khaleej, который пытался сделать селфи

Роналду толкнул сотрудника «Аль-Халиджа», который пытался сделать селфи его будущее на «Олд Траффорд» под вопросом.

  • 67 акций

    Пришло ли время Давиду де Хеа попрощаться с «МЮ»?

Пришло ли время Давиду де Хеа попрощаться с «Манчестер Юнайтед 9»?0005

05.08.23 21:00

Самые оптимистичные болельщики «Ливерпуля» могли поверить, что всего несколько недель назад у них был шанс финишировать в первой четверке.

  • 10 акций

    Почему «Ливерпуль» может квалифицироваться в Лигу чемпионов

Почему «Ливерпуль» может ОТБОРОВАТЬСЯ в Лигу чемпионов

05.08.23 20:44

Аргентинский капитан, выигравший чемпионат мира, сменил свою форму «ПСЖ» на смокинг, чтобы соответствовать своему историческому вечеру, поскольку он стал первым человеком, выигравшим как в личном, так и в командном зачете. награды в том же году.

  • 1 видео

  • 2,1 тыс. акций

    Лионель Месси в костюме и в ботинках ошеломляет вместе со своей женой-моделью Антонелой

Лионель Месси в костюме и в бутсах ошеломляет вместе со своей женой-моделью Антонелой

05.08.23 18:27

Наемный игрок «Манчестер Юнайтед» Амад Диалло забил превосходный керлинг, вдохновив «Сандерленд» на выход в плей-офф чемпионата, где «Чёрные кошки» заработали 3-0 победа в Престоне в последний день.

  • 720 акций

    Арендатор «Манчестер Юнайтед» Амад Диалло забил потрясающий гол за «Сандерленд».

Арендатор «Манчестер Юнайтед» Амад Диалло забил ошеломляющий гол за «Сандерленд»

05.08.23 17:05

Босс «Ювентуса» Массимилиано Аллегри заявил, что Поль Погба сказал ему «расслабиться» во время их победы над «Аталантой» со счетом 2:0. полузащитник, что «в данный момент расслабляться нельзя».

  • делиться

    Аллегри утверждает, что Погба сказал ему УСПОКОИТЬСЯ во время победы над «Ювентусом»

Аллегри утверждает, что Погба сказал ему УСПОКОИТЬСЯ во время победы «Ювентуса» Этранжело иметь слушания по делу о сокращении Леона Драйзайтля из «Ойлерз»

хоккей

Наджент-Хопкинс завершает голевую засуху в победе «Ойлерз» над «Голден Найтс» со счетом 4:1

хоккей

Ведущий ESPN приносит извинения за насмешку над именем защитника «Голден Найтс» Зака ​​Уайтклауда

теннис

Та же работа, меньше зарплата для женщин. Добро пожаловать в теннис в 2023 году

хоккей

Флайерз назначили Кита Джонса президентом команды, сняли временное имя с гроссмейстера Даниэля Бриера

Болельщики возлагают большие надежды на Мэйпл Лифс, которые доживут до следующего дня

Видео

1:47

90 004

Капитан ФК «Торонто» Майкл Брэдли перенесет операцию на подколенном сухожилии в Англии

Защитник «Голден Найтс» Алекс Пьетранджело будет привлечен к слушаниям по делу об убийстве Леона Драйзайтля из «Ойлерз» Сезон Sevens Series на высокой ноте во Франции

Флайерз назначили Кита Джонса президентом команды, сняли временное имя с гроссмейстера Даниэля Бриера победа над Голден Найтс

Карри, «Уорриорз» предотвратили выбывание, форсировали игру 6, победив «Лейкерс» 121-106

Та же работа, меньше зарплата для женщин. Добро пожаловать в теннис в 2023 году

Интер обыграл Милан со счетом 2:0 в полуфинале Лиги чемпионов Евродерби финал с победой 4-1 Йорк

Рэпторс взяли интервью у Джей Джея Редика для работы тренером

Кубковое поражение «Торонто» от «Монреаля», усугубленное неприятными сценами на трибунах «БМО Филд»

«Торонто Мейпл Лифс» избежали позорного поражения, победив «Флорида Пантерз» со счетом 2:1

Шай Гилджес-Александер из Канады включен в первую команду НБА после звездного сезона 5

Канадцы в битве за вылет в конце сезона World Rugby Sevens Series

Филлис возвращается, чтобы победить Блю Джейс со счетом 2: 1 из-за ошибки в 10-м иннинге

MVP Джоэл Эмбиид возглавляет команду All-NBA; Никола Йокич, занявший второе место, попал во вторую команду

Близкие игры, отсутствие нервов и драмы в матчах Каролина-Нью-Джерси и Сиэтл-Даллас

Чад Ке lly хочет проявить себя в качестве стартового квотербека Argonauts

«Наггетс» Йокича, «76ers» Эмбиида на грани финала конференции в игре 6

Нападающий Ариэль Ласситер делает себе имя в «Монреале»

Силовики НХЛ умирают в среднем на 10 лет моложе своих товарищей по футболу, согласно исследованию

Торги знаменитостей война за сенаторов Оттавы может быть благом для франшизы, говорят эксперты0005

Самая сложная викторина Торонто Мейпл Лифс, которую вы когда-либо проходили 3 дефицит

«Наггетс» обыграли «Санз» со счетом 118–102 в пятой игре и вернули себе лидерство в серии

Джо Павелски забил шестой результат в серии, «Звезды» — Kraken 6–3

Leafs Рилли, Ткачук из сенаторов среди кандидатов на Мемориальный трофей короля Клэнси

Гандбол ростов дон женщины сегодня: Ростов-Дон — последние новости сегодня

Ростов-Дон — последние новости сегодня

Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

За период

материалов

Еще

Ростов-ДонГандболФедерация гандбола России (ФГР)ПГК ЦСКАДарья Дмитриева

Еще

Ростов-ДонГандболПГК ЦСКАФедерация гандбола России (ФГР)Дарья Дмитриева

Еще

Ростов-ДонГандболПГК ЦСКАДарья ДмитриеваАнтонина СкоробогатченкоМеждународная федерация гандбола (IHF)

Еще

Ростов-ДонГандболФедерация гандбола России (ФГР)Владлена БобровниковаСергей Шишкарев

Еще

Ростов-ДонВладлена БобровниковаГандбол

Еще

Ростов-ДонГандболАнна Вяхирева

Еще

Ростов-ДонГандболСпорт

Еще

Ростов-ДонВладлена БобровниковаВокруг спортаГандбол

Еще

Ростов-ДонГандболЛадаСергей Шишкарев

Еще

Ростов-ДонГандбол

Еще

Ростов-ДонГандбол

Еще

Ростов-ДонАвторы РИА Новости СпортАнна ВяхиреваЖГК ЦСКА (Москва)Евгений ТрефиловДарья ДмитриеваГандболМатериалы РИА Спорт

Еще

Ростов-ДонАнна ВяхиреваСергей ШишкаревГандболФедерация гандбола России (ФГР)

Еще

Ростов-ДонГандболАнна ВяхиреваВокруг спорта

Еще

Ростов-ДонГандболАнна Вяхирева

Еще

Ростов-ДонГандболАнна Вяхирева

Еще

Ростов-ДонГандболАнна Вяхирева

Еще

Ростов-ДонГандболЮлия Манагарова

Еще

Ростов-ДонГандболЧемпионат России по гандболу среди женщин

Еще

Ростов-ДонГандболПГК ЦСКАЧемпионат России по гандболу среди женщин

Еще 20 материалов

TOP, BOTTOM(full)

TOP, BOTTOM(full)

BOTTOM

Открывается c отступом от верхнего края когда по ширине меньше ширины окна.

Открывается c отступом от верхнего края когда по ширине меньше ширины окна.

Открывается c отступом от верхнего края когда по ширине меньше ширины окна.

Открывается c отступом от верхнего края когда по ширине меньше ширины окна.

На фулл скрине открывается с белой подложкой на всю высоту, контент вверху.

На фулл скрине открывается с белой подложкой на всю высоту, контент вверху.

На фулл скрине открывается с белой подложкой на всю высоту, контент вверху.

На фулл скрине открывается с белой подложкой на всю высоту, контент вверху.

center

Открывается по центру когда по ширине меньше ширины окна.

Открывается по центру когда по ширине меньше ширины окна.

Открывается по центру когда по ширине меньше ширины окна.

Открывается по центру когда по ширине меньше ширины окна.

На фулл скрине открывается с белой подложкой на всю высоту, контент вверху.

На фулл скрине открывается с белой подложкой на всю высоту, контент вверху.

На фулл скрине открывается с белой подложкой на всю высоту, контент вверху.

На фулл скрине открывается с белой подложкой на всю высоту, контент вверху.

Пример полей

Заголовок поля

Вход на сайт

Почта

Пароль

Восстановить пароль

Зарегистрироваться

Срок действия ссылки истек

Назад

Регистрация на сайте

Почта

Пароль


Я принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных в соответствии
с Политикой конфиденциальности
Федерального Государственного Унитарного Предприятия «Международное информационное агентство «Россия сегодня»,
расположенного по адресу: Россия, 119021, г. Москва, Зубовский бульвар, д. 4.

Войти с логином и паролем

Ваши данные

Восстановление пароля

Почта

Назад

Восстановление пароля

Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес

Восстановление пароля

Новый пароль

Подтвердите пароль

Написать автору

Тема

Сообщение

Почта

ФИО

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Задать вопрос

Ваше имя

Ваш город

Ваш E-mail

Ваше сообщение

Сообщение отправлено!


Спасибо!

Произошла ошибка!


Попробуйте еще раз!

Обратная связь

Чем помочь?

Если ни один из вариантов не подходит,
нажмите здесь для связи с нами

Обратная связь

Чтобы воспользоваться формой обратной связи,
Вы должны войти на сайт.

Разблокировать аккаунт

Вы были заблокированы за нарушение
правил комментирования материалов

Срок блокировки — от 12 до 48 часов, либо навсегда.

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Разблокировать аккаунт

Имя в чате

Дата сообщения

Время отправки сообщения

Блокировался ваш аккаунт ранее?

Сколько раз?

Удалили мое сообщение

Ваше сообщение было удалено за нарушение
правил комментирования материалов

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Удалили мое сообщение

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите, или выберите скриншот

Связаться с нами

Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:

Ссылка на материал

Опишите проблему

Перетащите,
или выберите скриншот

Связаться с нами

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите,
или выберите скриншот

Показать

Чемпионат России.

Суперлига. Расписание.

Чемпионат России. Суперлига. Расписание.
Сезон 2022-23

Сезон 2022-23Сезон 2021-22Сезон 2020-21Сезон 2019-20Сезон 2018-19Сезон 2017-18Сезон 2016-17Сезон 2015-16Сезон 2014-15Сезон 2013-14Сезон 2012-13Сезон 2011-12Сезон 2010-11Сезон 2009-10Сезон 2008-09Сезон 2007-08Сезон 2006-07Сезон 2005-06Сезон 2004-05Сезон 2003-04

ФИНАЛЬНЫЙ ЭТАП

В играх финального этапа принимают участие 8 команд (все семь из группы «А» и одна лучшая из группы «Б»). Игры проводятся по системе плей-офф. Серии 1/4 финала, 1/2 финала и за 5-8-е места состоят из двух игр, первая игра в каждой паре проводится на площадке команды, занявшей более низкое место по итогам предварительного этапа. Серии за 3-4-е и 1-2-е места проводятся до двух побед одной из команд, первая игра и (если понадобится) третья в каждой паре проводится на площадке команды, занявшей более высокое место по итогам предварительного этапа.

При равенстве показателей по окончании основного игрового времени ответного матча в сериях из двух игр и при ничейном результате по окончании основного игрового времени любого матча за 3-4-е и 1-2-е места после 5-минутного перерыва назначается дополнительное время продолжительностью два тайма по 5 минут с перерывом между ними в одну минуту. В случае если после первого дополнительного времени победитель вновь не будет выявлен, после 5-минутного перерыва проводится второй аналогичный овертайм. Если и после этого не будет выявлен победитель, то назначается серия 7-метровых бросков, которая выполняется в соответствии с требованиями официальных Правил гандбола.

1/4 финала

1-я игра — 06.05.2023: Ставрополье — ЦСКА — 30:39, Динамо-Синара — Ростов-Дон — 25:32, Звезда — Астраханочка — 31:29, Кубань — Лада — 27:33.
2-я игра — 11.05.2023: ЦСКА — Ставрополье — 31:25, Ростов-Дон — Динамо-Синара — 32:24, Астраханочка — Звезда — 28:34, Лада — Кубань — 31:23.

За 5-8-е места

1-я игра — 16.05.2023: Ставрополье — Кубань — 25:29, Динамо-Синара — Астраханочка — 30:26.
2-я игра — 20.05.2023: Кубань — Ставрополье — 33:27, Астраханочка — Динамо-Синара — 24:25.

1/2 финала

1-я игра — 16.05.2023: Лада — ЦСКА — 31:35, Звезда — Ростов-Дон — 32:27.
2-я игра — 20.05.2023: ЦСКА — Лада — 29:29, Ростов-Дон — Звезда — 40:32.

Финал, игры за 3-4-е, 5-6-е, 7-8-е места

1-я игра за 7-8-е места — 25.05.2023: Ставрополье — Астраханочка — 24:29.
2-я игра за 7-8-е места — 29.05.2023: Астраханочка — Ставрополье.
1-я игра за 5-6-е места — 25.05.2023: Динамо-Синара — Кубань — 23:28.
2-я игра за 5-6-е места — 29.05.2023: Кубань — Динамо-Синара.
1-я игра за 3-4-е места — 25.05.2023: Лада — Звезда — 34:36.
2-я игра за 3-4-е места — 29.05.2023 (начало в 20.00 тлт): Звезда — Лада.
3-я игра за 3-4-е места — 03.06.2023 (начало в 17.00 тлт): Лада — Звезда.
1-я игра за 1-2-е места — 25.05.2023: ЦСКА — Ростов-Дон — 32:28.
2-я игра за 1-2-е места — 30.05.2023: Ростов-Дон — ЦСКА.
3-я игра за 1-2-е места — 04.06.2023: ЦСКА — Ростов-Дон.

ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП. ЧАСТЬ 2. ГРУППА «А» (за 1-7 места)

Игры проводятся с сохранением очков, набранных в первой части предварительного этапа.

04.02.2023
АстраханочкаЗвезда38:30
Ростов-ДонКубань26:26
ЦСКАДинамо-Синара29:20
08. 02.2023
КубаньЦСКА27:37
ЗвездаРостов-Дон31:31
ЛадаАстраханочка34:34
12.02.2023
Ростов-ДонЛада29:29
ЦСКАЗвезда29:24
Динамо-СинараКубань21:23
16.02.2023
ЛадаЦСКА29:37
АстраханочкаРостов-Дон23:25
ЗвездаДинамо-Синара26:26
20.02.2023
ЦСКААстраханочка39:32
Динамо-СинараЛада25:30
КубаньЗвезда24:31
24. 02.2023
Ростов-ДонЦСКА26:31
ЛадаКубань30:31
АстраханочкаДинамо-Синара29:26
09.03.2023
Динамо-СинараРостов-Дон20:24
КубаньАстраханочка22:29
ЗвездаЛада29:31
13.03.2023
ЛадаЗвезда35:24
АстраханочкаКубань34:33
Ростов-ДонДинамо-Синара32:22
18.03.2023
Динамо-СинараЦСКА28:31
КубаньРостов-Дон28:27
ЗвездаАстраханочка33:32
23. 03.2023
АстраханочкаЛада30:32
Ростов-ДонЗвезда38:36
ЦСКАКубань32:27
28.03.2023
ЗвездаЦСКА22:41
ЛадаРостов-Дон27:26
КубаньДинамо-Синара27:26
02.04.2023
Ростов-ДонАстраханочка39:31
ЦСКАЛада30:26
Динамо-СинараЗвезда29:28
16.04.2023
АстраханочкаЦСКА28:37
ЗвездаКубань24:26
ЛадаДинамо-Синара26:26
21. 04.2023
ЦСКАРостов-Дон28:32
Динамо-СинараАстраханочка24:25
КубаньЛада30:31

ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП. ЧАСТЬ 1

11.09.2022
Динамо-СинараФеникс29:29
12.09.2022
Балтийская ЗаряРостов-Дон25:30
УниверситетЛада26:23
КубаньЗвезда31:36
АГУ-АдыифЛуч20:25
13.09.2022
АстраханочкаФеникс42:27
14. 09.2022
Балтийская ЗаряСтаврополье24:33
АГУ-АдыифЗвезда22:31
КубаньЛуч34:24
15.09.2022
АстраханочкаЦСКА27:31
17.09.2022
Динамо-СинараЦСКА21:33
ФениксУниверситет28:26
19.09.2022
ФениксЛада19:39
21.09.2022
ЛучБалтийская Заря30:27
Ростов-ДонКубань36:29
СтавропольеАГУ-Адыиф25:22
23. 09.2022
ЛадаАстраханочка21:23
УниверситетДинамо-Синара22:28
ЗвездаБалтийская Заря41:31
СтавропольеКубань27:26
Ростов-ДонАГУ-Адыиф37:29
25.09.2022
ФениксЦСКА22:38
УниверситетАстраханочка27:41
ЛадаДинамо-Синара26:18
05.10.2022
Балтийская ЗаряФеникс30:29
06.10.2022
АстраханочкаРостов-Дон28:29
Динамо-СинараСтаврополье19:15
КубаньЛада25:27
АГУ-АдыифУниверситет20:30
ЛучЗвезда23:35
07. 10.2022
Балтийская ЗаряЦСКА20:38
08.10.2022
Динамо-СинараРостов-Дон19:31
АстраханочкаСтаврополье34:28
АГУ-АдыифЛада20:32
КубаньУниверситет31:20
10.10.2022
ЗвездаФеникс41:23
12.10.2022
АстраханочкаЛуч38:22
13.10.2022
ЦСКАКубань36:23
14.10.2022
СтавропольеРостов-Дон25:31
АстраханочкаЗвезда31:32
Динамо-СинараЛуч28:21
ФениксАГУ-Адыиф31:28
15. 10.2022
УниверситетБалтийская Заря33:26
16.10.2022
Динамо-СинараЗвезда30:33
ФениксКубань25:30
ЦСКААГУ-Адыиф36:21
17.10.2022
ЛадаБалтийская Заря36:21
21.10.2022
ЦСКАРостов-Дон32:27
ФениксСтаврополье27:23
ЗвездаЛада31:34
ЛучУниверситет27:32
Балтийская ЗаряДинамо-Синара25:32
АГУ-АдыифКубань20:40
23. 10.2022
ФениксРостов-Дон24:39
ЦСКАСтаврополье41:24
ЛучЛада25:44
ЗвездаУниверситет40:30
Балтийская ЗаряАстраханочка19:48
27.10.2022
ЛучФеникс25:26
07.11.2022
УниверситетЦСКА22:43
ЛадаФеникс42:28
10.11.2022
УниверситетФеникс31:30
12.11.2022
ЛадаЦСКА26:34
Ростов-ДонЗвезда33:31
СтавропольеЛуч30:26
Динамо-СинараАстраханочка20:27
АГУ-АдыифБалтийская Заря33:26
14. 11.2022
СтавропольеЗвезда28:34
Ростов-ДонЛуч39:18
КубаньБалтийская Заря41:16
18.11.2022
ЛадаРостов-Дон30:25
УниверситетСтаврополье22:26
КубаньАстраханочка27:30
АГУ-АдыифДинамо-Синара26:29
19.11.2022
ЗвездаЦСКА29:31
20.11.2022
УниверситетРостов-Дон21:39
ЛадаСтаврополье30:21
АГУ-АдыифАстраханочка27:33
КубаньДинамо-Синара26:19
21. 11.2022
ЛучЦСКА17:42
24.11.2022
ЦСКАЗвезда52:37
25.11.2022
АстраханочкаКубань28:28
Динамо-СинараАГУ-Адыиф30:18
26.11.2022
Ростов-ДонЛада33:32
СтавропольеУниверситет33:23
27.11.2022
Динамо-СинараКубань21:20
АстраханочкаАГУ-Адыиф32:28
28.11.2022
Ростов-ДонУниверситет38:17
СтавропольеЛада25:35
ЦСКАЛуч38:17
03. 12.2022
ЗвездаРостов-Дон25:28
ЛучСтаврополье19:23
ЦСКАЛада36:19
АстраханочкаДинамо-Синара31:20
Балтийская ЗаряАГУ-Адыиф18:33
05.12.2022
ЛучРостов-Дон18:37
ЗвездаСтаврополье31:30
ЦСКАУниверситет38:23
Балтийская ЗаряКубань21:39
10.12.2022
Ростов-ДонЦСКА26:30
Динамо-СинараБалтийская Заря33:21
12.12.2022
СтавропольеЦСКА27:37
Ростов-ДонФеникс31:26
ЛадаЗвезда38:31
УниверситетЛуч33:21
АстраханочкаБалтийская Заря39:22
КубаньАГУ-Адыиф40:23
14. 12.2022
СтавропольеФеникс28:22
УниверситетЗвезда29:40
ЛадаЛуч46:18
17.12.2022
АГУ-АдыифФеникс25:25
18.12.2022
Ростов-ДонСтаврополье39:25
Балтийская ЗаряУниверситет25:33
ЗвездаАстраханочка31:32
ЛучДинамо-Синара18:31
КубаньЦСКА28:39
19.12.2022
АГУ-АдыифЦСКА28:36
КубаньФеникс40:19
20. 12.2022
Балтийская ЗаряЛада14:44
ЛучАстраханочка23:33
ЗвездаДинамо-Синара37:22
09.01.2023
ЗвездаЛуч38:24
Ростов-ДонАстраханочка32:33
СтавропольеДинамо-Синара18:24
ФениксБалтийская Заря31:19
ЛадаКубань26:26
УниверситетАГУ-Адыиф27:20
11.01.2023
СтавропольеАстраханочка23:33
Ростов-ДонДинамо-Синара33:25
ЦСКАБалтийская Заря44:19
УниверситетКубань23:42
ЛадаАГУ-Адыиф39:32
12. 01.2023
ФениксЗвезда27:30
16.01.2023
КубаньРостов-Дон26:31
АГУ-АдыифСтаврополье30:31
ЦСКАФеникс33:24
АстраханочкаЛада31:23
Динамо-СинараУниверситет24:24
Балтийская ЗаряЛуч23:37
18.01.2023
АГУ-АдыифРостов-Дон21:37
КубаньСтаврополье38:23
Динамо-СинараЛада26:29
АстраханочкаУниверситет33:28
Балтийская ЗаряЗвезда23:47
20. 01.2023
ФениксЛуч26:26
23.01.2023
ЛадаУниверситет37:19
ЦСКААстраханочка35:18
ФениксДинамо-Синара19:32
СтавропольеБалтийская Заря35:21
ЗвездаКубань28:33
ЛучАГУ-Адыиф25:31
25.01.2023
ФениксАстраханочка0:10
ЦСКАДинамо-Синара32:25
Ростов-ДонБалтийская Заря33:19
ЛучКубань27:39
ЗвездаАГУ-Адыиф40:26

Расписание всех игр сезона в суперлиге в формате . pdf

Динамо Синара — ГК Ростов-Дон (Ж) Прогноз и выбор на сегодня Май 2023 Гандбол

Превью матча

Динамо Синара против ГК Ростов-Дон (Ж) прогноз. Каждое спортивное событие уникально, и этот матч, который состоится в рамках Суперлиги-Париматч, Женщины 06 мая 2023 года в 11:00, не стал исключением. Представленная ниже информация поможет вам.

h3H Статистика и предыдущие результаты

Последний раз команды встречались 13 марта 2023 года в Суперлиге-Париматч, Женщины, который закончился со счетом 32:22. Статистика участников: Динамо Синара 1 победа ГК Ростов-Дон (Ж) 22 победы. Общая статистика побед этих команд: 1 у Динамо Синара дома и 11 у ГК Ростов-Дон (Ж) на выезде. Среднее количество очков, набранных командой «Динамо Синара», составляет 21,5, из них 21,3 дома. С другой стороны, ГК Ростов-Дон (Ж) набирает в среднем 30,6 очков и 30,3 на выезде.

Динамо Синара

564 гола

ГК Ростов-Дон (Ж)

798 голов

1 победа

1 ничья

24 победы 90 005

4%

4%

92%

5/11 /23

Суперлига-Париматч, Женщины

ГК Ростов-Дон (Ж)

Динамо Синара

06. 05.23

Суперлига-Париматч, Женщины

Динамо Синара

ГК Ростов-Дон (З)

13.03.23

Суперлига-Париматч, Женщины

ГК Ростов-Дон (Ж)

Динамо Синара

23.03.

Суперлига-Париматч, Женщины

Динамо Синара

ГК Ростов-Дон (Ж) 9000 5

11.01.23

Супер Лига, Женщины

НП ГК Ростов-Дон

Динамо Синара (Ж)

Бонусы за матч от партнеров

Прогнозы: Динамо Синара — ГК Ростов-Дон (Ж)

Одиночная серия

Дин амо Синара проиграл в 6 из 7 последних домашних матчей Суперлига-Париматч, Женщины.

Ставка:ГК Ростов-Дон (Ж) Выигрыш

1.2

Динамо Синара Обзор

Статистика Динамо Синара за последние 10 матчей показывает 1 победу и 1 дома. В свою очередь, статистика поражений 7 при 4 дома. Не следует забывать и о среднем тотале за последние десять матчей. В результате «Динамо Синара» забило 25,2 при 25,2 дома и пропустило 27,8 в сумме со статистикойLast10GoalsAgainstAwayAvgHomeTeam пропустили дома. В последний раз мы смотрели матч «Динамо Синара» против «Астраханочки Астрахань» 21 апреля 2023 года в Суперлиге-Париматч, Женщины.

ГК Ростов-Дон (Ж) Обзор

Давайте посмотрим на игру ГК Ростов-Дон (Ж) на протяжении последних 10 матчей. Всего команда одерживает 6 побед при 3 победах в выездных встречах. В то же время проиграл 3 в общей сложности с 2 на выезде. Среднее количество набранных и пропущенных очков: ГК Ростов-Дон (Ж) набрала 29,8 и пропустила 27,5 очков, в том числе 26,8 набрано и 25,2 пропущено на выезде. Последний матч ГК Ростов-Дон (Ж) состоялся 21 апреля 2023 года против ЦСКА Москва (Ж). Этот жаркий поединок проходил в рамках Суперлиги-Париматч, Женщины и завершился со счетом 28:32.

Лучшие коэффициенты

Лучшие коэффициенты

П1

X

П2

> 54,5

< 54,5

6 .25

12,5

1,18

1,7

1,89

5,85

12

1,2 9000 5

1.7

1.89

Подсчитайте свой выигрыш

Показать еще

Таблица

901 41 7

901 40

901 41 36

Суперлига, Женщины 22/23, Чемпионат Раунд

г W D L GD P Форма

1.

9000 2 ЖБК ЦСКА Москва

36 35 0 1 1286-891 70

2.

НП ГК Ростов-Дон

36 26 3 1149-940 55

3.

Астраханочка Астрахань

36 24 2 10 1120-977 50

5.

Кубань Краснодар (З)

36 18 3 15 1086-973 39

6.

Звезда

18 2 16 1167-1091 38

7.

Динамо Синара

36 12 4 20 898-944 28

Весь зачет

Динамо Синара ГК Ростов-Дон ( W) Prediction

Подводя итог, можно сказать, что нас ожидает действительно захватывающая битва между. Динамо Синара — ГК Ростов-Дон (Ж). Статистика, которую мы собрали выше, поможет вам определить исход этого события. Помните, что прежде чем принять решение об исходе, вы должны рассмотреть всю необходимую информацию, чтобы убедиться, что ваша ставка выиграла. Удачи!

Ставка на Матч: Динамо Синара — ГК Ростов-Дон (Ж)

Ставка: Тотал Б(52.5) ​​

Коэффициент: 1.39*

*Коэффициенты актуальны на момент публикации прогноза (6 мая, 2023, 8:28)

Оставить комментарий

Минимум 20 символов, максимум 2000 символов

Профиль женской гандбольной команды

Вы просмотрели более 50 статей за последние 12 месяцев.

Поддержка внутри thegames.biz всего за 10 фунтов стерлингов

Внесите свой вклад

Вот уже почти 15 лет insidethegames.biz бесстрашно сообщает о том, что происходит в олимпийском движении. Будучи первым веб-сайтом, не защищенным платным доступом, мы сделали новости о Международном олимпийском комитете, Олимпийских и Паралимпийских играх, Играх Содружества и других важных событиях более доступными для всех, чем когда-либо.

Insidethegames.biz завоевала мировую репутацию за превосходные отчеты и широту охвата. Для многих наших читателей из более чем 200 стран и территорий по всему миру веб-сайт является жизненно важной частью их повседневной жизни. Пинг нашего бесплатного ежедневного оповещения по электронной почте, отправляемого каждое утро в 6:30 утра по британскому времени 365 дней в году и приземляющегося в их почтовом ящике, является такой же привычной частью их дня, как их первая чашка кофе.

Даже в самые тяжелые времена пандемии COVID-19 insidethegames.biz ежедневно сообщал обо всех новостях со всего мира на высоком уровне. Мы были первым изданием в мире, которое сообщило об угрозе, с которой столкнулось олимпийское движение из-за коронавируса, и с тех пор беспрецедентно освещали пандемию.

Поскольку мир начинает выходить из кризиса COVID, insidethegames.biz приглашает вас помочь нам в нашем путешествии, финансируя нашу независимую журналистику. Ваша жизненно необходимая поддержка будет означать, что мы сможем продолжать столь всесторонне освещать Олимпийское движение и события, которые его формируют. Это означало бы, что мы можем оставить наш сайт открытым для всех. В прошлом году сайт Insidethegames.biz прочитали почти 25 миллионов человек, что сделало нас крупнейшим независимым источником новостей о том, что происходит в мировом спорте.

Каждое пожертвование, независимо от того, большое оно или маленькое, поможет поддерживать и улучшать наше всемирное покрытие в предстоящем году. В прошлом году наша небольшая и преданная своему делу команда была чрезвычайно занята, освещая реорганизацию Олимпийских и Паралимпийских игр в Токио, что было беспрецедентной логистической задачей, которая напрягла наши скудные ресурсы до предела.

Остаток 2022 года не будет менее загруженным или менее сложным. У нас были зимние Олимпийские и Паралимпийские игры в Пекине, куда мы отправили команду из четырех репортеров, а также предстоящие Игры Содружества в Бирмингеме, Летние Всемирные университетские и Азиатские игры в Китае, Всемирные игры в Алабаме и несколько чемпионатов мира.

Немов 2023: Немов: американцам все равно, что происходит, им главное — бизнес — Газета.Ru

Немов о мобилизации: «Считаю, определенная бронь должна быть для членов сборной. Лучшие спортсмены – наш генофонд, его нужно сохранить» — Гимнастика

Алексей Немов поделился мнением об участии спортсменов в частичной мобилизации.

«Много разных мнений, но я считаю, раз страна сказала, надо исполнять.

Но при этом нужно избежать перегибов. Считаю, что определенная бронь должна быть и для нынешних членов сборной, и для бывших.

Все-таки люди, завершив спортивную карьеру, часто остаются в этой системе, тренируют детей, передают свой опыт. Эта связь поколений не должна прерываться.

Лучшие спортсмены – это некий наш генофонд, и его нужно сохранить», – сказал четырехкратный олимпийский чемпион по спортивной гимнастике.

Олег Матыцин: «Спортсмены максимально мобилизованы – это патриоты, поддержавшие президента. Возможно, будет какая-то отсрочка»

«Говорить об этом рано. Пусть показывают красивую игру». Спортсменам тоже приходят повестки

    Главные новости


    • TopNews»> Станислав Поздняков: «Условия, в которых будут выступать российские спортсмены, должны применяться к атлетам, сменившим спортивное гражданство» 101
    • Комиссия Конгресса США рассмотрит вопрос об участии государства в финансировании Олимпийского комитета страны 67
    • Журова о переходах спортсменов: «В словах Позднякова нет абсолютно ничего угрожающего. Существует правило о необходимости разрешения» 8
    • Матыцин призвал российских спортсменов не бойкотировать турниры в случае допуска: «Надо продолжать диалог с международными организациями» 81
    • Страны G7 намерены не допустить участие россиян и белорусов в международных стартах под флагами своих государств 221
    • TopNews»> Министр спорта Мали о санкциях в отношении России: «Спорт должен быть аполитичным и нейтральным, должен преодолевать все конфликты» 16
    • Станислав Поздняков: «Рекомендации МОК означают принуждение спортсменов к отречению от своего отечества, от всего, что связано с Родиной» 73
    • Станислав Поздняков: «Санкции, критерии – это кукольный спортивный театр, где за ниточки дергают ангажированные политические деятели» 23
    • Олег Матыцин: «Россия всегда будет придерживаться принципов дружбы, открытости, приверженности олимпийским ценностям. Мы не дадим наших спортсменов в обиду» 16
    • WADA наказало 203 российских спортсмена на основании базы данных московской лаборатории, 182 дела еще открыты 73

    показать больше

    Новости моей команды


    Выберите любимую команду

    Выберите вид спортаФутболХоккейБаскетболБиатлонБокс/ммаФормула-1Теннис

    ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ


    • TopNews»> Видео Во Франции выпустили монеты с изображением Фриги – талисмана Олимпиады-2024 в Париже 2
    • Томас Бах: «Мы хотим, чтобы атлеты всех национальных комитетов смогли участвовать в Олимпийских играх» 64
    • Олег Матыцин: «Если будут сохраняться такие же санкции в отношении российского спорта, то не исключаю, что мы будем проводить Спартакиады раз в 2 года» 33
    • Олимпийский комитет России озвучит рекомендации об участии атлетов в нейтральном статусе 25 мая 71
    • Гимнаст Куляк готовится к Кубку России. Его дисквалификация за букву Z на форме завершилась 48
    • TopNews»> Олимпийский комитет России ведет переговоры о продлении контракта с Zasport 63
    • В Москве 20 мая пройдет фестиваль «Спорт есть искусство» в рамках общегородской акции «Ночь в музее» 1
    • Дмитрий Свищев: «Европейские игры не являются конкурентными в отсутствие россиян. Эту шарашкину контору давно пора разогнать» 7
    • Госдума приняла в первом чтении закон об интеграции новых регионов в систему спорта России 134
    • Владимир Путин поручил представить предложения по проведению Игр БРИКС в России 225
    • Российских спортсменов не допустили до участия в Европейских играх 10
    • TopNews»> Светлана Журова: «Очевидно, что летнюю Олимпиаду мы пропустим из-за отсутствия отборочных» 11
    • Комитет Госдумы по спорту одобрил законопроект об интеграции новых регионов в систему спорта России 122
    • Около 1600 спортивных врачей прошли образовательный онлайн-курс РУСАДА по антидопингу в 2022 году 10
    • Видео Гимнаст Нагорный дебютировал в Медиалиге, сделав акробатический кувырок перед выходом на поле 11
    • Глава МИД Германии призвала отказывать российским спортсменам в выдаче виз 255
    • Исполком FIG утвердил переход россиянки Симаковой в сборную Германии. Она сможет выступать с марта 2024 года 9
    • Винер поздравила Кабаеву с 40-летием: «Благодаря нашему тандему гимнастика поднялась на тот высокий уровень, когда наш спорт был истинно олимпийским» 74
    • Родионенко о продлении отстранения гимнастов: «Мы ничего хорошего не ждем. Люди тянут время, но непонятно зачем» 2
    • Олег Матыцин: «Мы на рубеже сложных испытаний не только в спорте, но и в жизни. Уверен, что мы нынешнее время пройдем с честью, несмотря на санкции и давление» 135
    • Винер о продлении отстранения российских гимнастов: «Мы другого решения и не ожидали» 1
    • TopNews»> Светлана Хоркина: «Нам предлагают неприемлемые условия для возвращения на международные старты. Нужно вернуть значимость чемпионату и Кубку России, Спартакиаде» 7
    • Международная федерация гимнастики отложила вопрос по допуску россиян до июля. Она не определилась с критериями нейтрального статуса 21
    • Бывшие топ-менеджеры ADK Holdings приговорены к условным срокам по коррупционному делу Олимпиады-2020 в Токио 9
    • Родионенко о возможном допуске российских гимнастов: «Если требования МОК не снимут, мы откажемся выступать. Мы не будем предавать свою страну» 5

    показать больше

    Архив новостей

    Немов Роберт Семенович — МГПУ

    Преподаваемые дисциплины

    «Психодиагностика», «Психодиагностика в контексте консультирования», «Методология психологической диагностики», «Психологическая диагностика в образовательной среде», «Психодиагностика нормального и отклоняющегося поведения».

    Научно-преподавательский стаж

    44 года

    Уровень образования, квалификации

    В 1970 году окончил дипломом с отличием факультет психологии Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова по специальности «Психолог. Преподаватель психологии»

    Направление подготовки (или специальность)

    Психолог. Преподаватель психологии

    Общий стаж

    55 лет

    Сведения о повышении квалификации или профессиональной подготовке

    1. МГПУ по программе «Проектирование и реализация модулей основной профессиональной программы исследовательской магистратуры по укрупненной группе специальностей «Образование и педагогика»». (72 часа). С 15 января по 7 февраля 2015 года. Удостоверение № 15019/72.

    2. МГПУ по программе «Психологические особенности работы с аудиторией». (36 часов). С 10 ноября по 22 декабря 2015 года. Удостоверение № 15163/19.

    4. Учебно-издательский центр «Златоуст» (Санкт-Петербург), по программе «Мотивация изучающих РКП и пути ее повышения. (8 часов). 26 ноября 2015 г.

    5. Негосударственное образовательное частное учреждение дополнительного профессионального образования «МОСДОР» по курсу «Современные технологии преподавания учебных дисциплин по укрупненной группе специальностей «Психологические науки». (18 часов). С26 июня 2017 г. по 30 июня 2017 г. Удостоверение № 003781.

    6. Частное образовательное учреждение высшего образования «Восточно-Европейский институт» по программе «Использование дистанционных образовательных технологий в учебном процессе». (72) часа. С 11 сентября 2017 г. по 15 сентября 2017 г. Удостоверение № 0352.

    Основные публикации

    • учебник Общая психология (для высших педагогических учебных заведений). В 2 частях. Часть I (в соавторстве с Е.С. Романовой). — М.: Издательство ВЛАДОС, 2021. — 526 с.;
    • — учебник Общая психология (для высших педагогических учебных заведений). В 2 частях. Часть II (в соавторстве с Е.С. Романовой). — М.: Издательство ВЛАДОС, 2021. — 560 с.;
    • — учебник Общая психология. Том I. Введение в психологию. Учебник для бакалавров. 6-е издание. — М.: Юрайт, 2021. — 726 с.;
    • — учебник Общая психология. Том II. Ощущения и восприятие. Учебник и практикум для академического бакалавриата. 6-е издание, переработанное и дополненное. — М.: Юрайт, 2021. — 302 с.;
    • — учебник Общая психология. Том II. Книга 2. Внимание и память. Учебник и практикум для академического бакалавриата. 6-е издание, переработанное и дополненное. — М.: Юрайт, — 261 с.;
    • — учебник Общая психология. Том II. Книга 3. Воображение и мышление. Учебник и практикум для академического бакалавриата. 6-е издание, переработанное и дополненное. — М.: Юрайт, — 224 с.;
    • — учебник Общая психология. Том II. Книга 4. Речь. Психические состояния. Учебник и практикум для академического бакалавриата. 6-е издание, переработанное и дополненное. — М.: Юрайт, — 243 с.;
    • — учебник Общая психология. Том III. Книга 1. Теории личности. Учебник и практикум для академического бакалавриата. 6-е издание, переработанное и дополненное. — М.: Юрайт, — 349 с.;
    • — учебник Общая психология. Том Ш. Книга 2. Свойства личности. Учебник и практикум для академического бакалавриата. 6-е издание, переработанное и дополненное. — М.: Юрайт, — 395 с.;

    О себе

    В МГУ защитив кандидатскую диссертацию в 1973 году по специальности 19.00.01 — общая психология, история психологии, психология личности, получил ученую степень кандидат психологических наук (научный руководитель диссертации — А. Н. Леонтьев). Диплом кандидата наук МПС № 386. Тема диссертации «Развитием мотивационной сферы человека в старшем (студенческом) возрасте».

    В 1983 году защитил докторскую диссертацию на тему «Социально-психологические основы эффективности групповой деятельности» по специальности 19.00.05 — «Социальная психология». Диплом доктора наук ПС № 79.

    В 1986 году было присвоено ученое звание профессора по кафедре педагогики и психологии. Аттестат ПР № 13 721.

    Область научных интересов

    общая психология, социальная психология

    Известный советский и российский психолог, доктор наук, профессор, академик и член-корреспондент Академии педагогических и социальных наук и Международной академии психологических наук, специалист по проблемам социальной психологии и психологии личности. Доктор психологических наук, профессор, действительный член АПСН, специалист по проблемам социальной психологии и психологии личности. Имеет более 120 публикаций в отечественной печати и четыре — за рубежом. Учебное пособие «Психология», М., 1990, написанное для педучилищ и педвузов, стало одним из основных нормативных учебников при подготовке специалистов-педагогов. В 1993 г. вышел новый трехтомный учебник по психологии человека, возрастной, педагогической и социальной психологии.

    NEMO’2023 — Международная конференция IEEE MTT-S по численному электромагнитному и мультифизическому моделированию и оптимизации — Официальный веб-сайт Международной конференции IEEE MTT-S по численному электромагнитному и мультифизическому моделированию и оптимизации (NEMO)

    IEEE MTT-S NEMO’ 2023

    Виннипег, Канада. (гибрид)

    IEEE MTT-S NEMO’2023

    Виннипег, Канада. (гибрид)

    IEEE MTT-S NEMO’2023

    Виннипег, Канада. (гибрид)

    IEEE MTT-S NEMO’2023

    Виннипег, Канада.

    (гибрид)

    IEEE MTT-S NEMO’2023

    Виннипег, Канада. (гибрид)

    IEEE MTT-S NEMO’2023

    Виннипег, Канада. (гибрид)

    РЕГИСТРАЦИЯ:

    Нажмите здесь!

    ПРОГРАММА:

    Нажмите здесь!

    ОСНОВНЫЕ ДОКЛАДЧИКИ:

    Просмотреть все

    ОТЕЛЬ:

    Забронируйте номер сегодня!

    О НЕМО’2023

    НЕМО’2023 соберет специалистов и практиков в области электромагнитной
    и мультифизическое моделирование, симуляция и оптимизация для ВЧ, СВЧ
    и терагерцовые приложения. Эта конференция является идеальным форумом для обмена новыми
    идеи о методах электромагнитного и мультифизического моделирования, предложить
    эффективные алгоритмы и инструменты проектирования, а также прогнозирование моделирования/анализа
    потребности будущих технологий и приложений.

    NEMO — ежегодное тематическое мероприятие, основанное IEEE MTT Society в
    электромагнитное и мультифизическое автоматизированное проектирование (EM-CAD),
    вращается между Европой, Северной Америкой и Азией. Он направлен на стимулирование
    широкое изучение «подрывных» технологий EM-CAD в дополнение к
    традиционные темы.

    Виннипег, Канада

    Источник: Город Виннипег

    Виннипег — столица провинции Манитоба с населением более 749 607 человек (город Виннипег, 2021 г.). В городе много парков и озер, в том числе озеро Виннипег.

    Средняя температура Виннипега в мае, июне и июле составляет 19°/5°, 24°/11° и 26°/14° по Цельсию соответственно. В городе преобладает континентальный климат, состоящий из четырех ярко выраженных сезонов — зимы, весны, лета и осени. В летние месяцы в городе ежедневно светит до 16 часов солнечного света.

    ВАЖНЫЕ ДАТЫ

    Представление: 1 марта 2023 г.
    Приемка: 15 апреля 2023 г.
    Заключительный документ: 15 марта 2023 г.
    Конференция: 28–30 июня 2023 г.

    Информация о материалах конференции

    Авторам сердечно предлагается представить статьи во всех областях электромагнитной
    и мультифизическое моделирование, анализ и оптимизация, а также их приложения
    от радиочастотных, микроволновых, миллиметровых до терагерцовых компонентов, схем и систем.

    IEEE Transactions on MTT СПЕЦИАЛЬНЫЙ ВЫПУСК:

    IEEE Transactions on Microwave Theory and Techniques опубликует небольшой специальный выпуск.
    Выпуск, посвященный Международной конференции IEEE MTT-S по числовым электромагнитным
    и Мультифизическое моделирование и оптимизация (NEMO’2023).

    См.

    брошюра конференции
    и/или
    Позвоните в документы для получения подробной информации.

    Покровители

    Партнеры и экспоненты

    Подводная лодка NEMO

    Узнайте, что делает подводную лодку U-Boat Worx NEMO одной из самых сложных доступных подводных технологий. Революционный дизайн; персонализированные для индивидуального использования.

    100 метров – 330 футов

    Длина: 280 см – 110 дюймов
    Ширина: 231 см – 92 дюйма
    Высота: 155 см – 61 дюйм

    До 8 часов

    1 пассажир – 1 пилот

    2500 кг – 5510 фунтов

    До 3 узлов под водой

    Опытные пилоты подводных лодок играли решающую роль на каждом этапе проектирования наших подводных аппаратов NEMO. Это идеальный погружной автомобиль для вождения. В течение многих лет проводились обширные исследования, чтобы создать самую современную подводную лодку NEMO.

    Разделите удовольствие

    Вместе с квалифицированным пилотом NEMO каждый может взять на себя управление NEMO благодаря нашему уникальному контроллеру MANTA, с помощью которого вы можете легко передать управление своим коллеге-исследователю.

    Наш NEMO весит всего 2500 кг (5510 фунтов) и имеет высоту всего 1,55 метра. Легкие и компактные характеристики NEMO создают готовое решение, идеально подходящее для яхт любого размера. Однако для поддержки мобилизации подводных лодок были разработаны дополнительные пляжные пусковые установки, буксируемые автомобильные прицепы, плавучие дома для подводных лодок и небольшие вспомогательные суда. Таким образом, становится возможным владение подводной лодкой для владельцев, не являющихся владельцами яхт.

    Компактная и легкая

    NEMO — самая легкая подводная лодка, построенная на сегодняшний день. С помощью одной точки подъема его можно легко разместить на плоской поверхности без использования люльки или шлюпбалки. На берегу или на борту NEMO легко развертывается.

    Наименьшая занимаемая площадь

    Подводная лодка NEMO настолько компактна, что требует меньше места для хранения, чем два гидроцикла.

    NEMO — единственная в мире серийная подводная лодка. В то время как нестандартные подводные лодки строятся на заказ. NEMO должен быть легко доступен после того, как будет удовлетворен первый спрос на производство. В результате этого последовательного подхода вы можете стать владельцем NEMO, начиная с 590 000 евро (без учета НДС).

    Подводная лодка NEMO была отмечена премией Red Dot Award за выдающийся дизайн, а также признана «лучшей из лучших» в категории «Мобильность и транспорт».

    Узнайте, что делает заказ подводного аппарата NEMO уникальным.

    Это полностью прозрачное окно ничего не скрывает. Окружающая конструкция подводной лодки была спроектирована таким образом, чтобы обеспечить беспрепятственный обзор океана. Именно здесь магия погружения действительно оживает, благодаря беспрепятственному обзору и почти невидимой акриловой сфере вы чувствуете, что действительно являетесь частью подводного мира. Со всеми его красками и великолепием.

    Подводный аппарат U-Boat Worx NEMO работает просто и легко. Он может парить рядом с любым интересующим объектом или останавливать сильные течения, безопасно спускаясь на морское дно. NEMO является лучшим в своем классе с точки зрения подводных характеристик.

    NEMO работает как сон. Мы разработали два универсальных контроллера для работы с NEMO.

Олимпиада сом: Олимпиады для школьников

Олимпиады от Робоборика

Вход / Регистрация

В мире звуков и слов

Олимпиадный сезон 2022–2023

Онлайн-олимпиада
для детей 4–7 лет
с 21 апреля по 12 мая!

Онлайн-олимпиада для детей 4–7 лет с 21 апреля по 12 мая!

В мире звуков и слов

Олимпиадный сезон 2022–2023

Онлайн-олимпиада
для детей 4–7 лет
с 21 апреля по 12 мая!

Онлайн-олимпиада для детей 4–7 лет с 21 апреля по 12 мая!

Калейдоскоп
весенних заданий

Олимпиадный сезон 2022–2023

Онлайн-олимпиада для детей 4–7 лет с 13 по 31 марта!

Онлайн-олимпиада для детей 4–7 лет
с 13 по 31 марта!

ОЛИМПИАДА
ЗАВЕРШИЛАСЬ 31.03.2023

Онлайн-олимпиада для детей 4–7 лет
с 23 ноября
по 7 декабря!

Волшебный
мир искусства

Олимпиадный сезон 2022–2023

Онлайн-олимпиада для детей
4–7 лет c 27 января по 15 февраля!

Онлайн-олимпиада для детей 4–7 лет
с 27 января по 15 февраля!

ОЛИМПИАДА
ЗАВЕРШИЛАСЬ 15. 02.2023

Онлайн-олимпиада для детей 4–7 лет
с 23 ноября
по 7 декабря!

Зимний марафон
умников и умниц

Олимпиадный сезон 2022–2023

Онлайн-олимпиада для детей 4–7 лет с 6 по 20 декабря!

Онлайн-олимпиада для детей 4–7 лет
с 20 сентября по 10 октября!

ОЛИМПИАДА
ЗАВЕРШИЛАСЬ 20.12.2022

Моя страна – Россия

Олимпиадный сезон 2022–2023

Онлайн-олимпиада для детей 4–7 лет с 1 по 15 ноября!

Онлайн-олимпиада для детей 4–7 лет
с 1 по 15 ноября!

ОЛИМПИАДА
ЗАВЕРШИЛАСЬ 15.11.2022

Осенний марафон
юных интеллектуалов

Олимпиадный сезон 2022–2023

Онлайн-олимпиада для детей 4–7 лет
с 20 сентября по 10 октября!

Онлайн-олимпиада для детей 4–7 лет
с 20 сентября по 10 октября!

ОЛИМПИАДА
ЗАВЕРШИЛАСЬ 10.10.2022

Летний марафон
юных исследователей

Онлайн-олимпиада для детей 4–7 лет с 12 по 26 августа!

Онлайн-олимпиада для детей 4–7 лет
с 12 по 26 августа!

ОЛИМПИАДА
ЗАВЕРШИЛАСЬ 26. 08.2022

Онлайн-олимпиада
для детей 4–7 лет
с 20 мая по 10 июня!

Онлайн-олимпиада для детей 4–7 лет с 20 мая по 10 июня!

ОЛИМПИАДА
ЗАВЕРШИЛАСЬ 10.06.2022

Знаю, помню,
горжусь!

Онлайн-олимпиада для детей 4–7 лет с 22 апреля по 9 мая!

Онлайн-олимпиада для детей 4–7 лет с 22 апреля по 9 мая!

ОЛИМПИАДА
ЗАВЕРШИЛАСЬ 09.05.2022

Марафон
юных грамотеев

Онлайн-олимпиада для детей 4–7 лет
с 10 по 24 марта!

Онлайн-олимпиада для детей 4–7 лет с 10 по 24 марта!

ОЛИМПИАДА
ЗАВЕРШИЛАСЬ 24.03.2022

Онлайн-олимпиада для детей 4–7 лет
с 10 по 24 марта!

Марафон юных интеллектуалов

Онлайн-олимпиада для детей 4–7 лет
с 14 по 28 января!

Онлайн-олимпиада для детей 4–7 лет с 14 по 28 января!

ОЛИМПИАДА
ЗАВЕРШИЛАСЬ 28.01.2022

Онлайн-олимпиада для детей 4–7 лет
с 23 ноября
по 7 декабря!

Онлайн-олимпиада для детей 4–7 лет
с 23 ноября по 7 декабря!

Мы –
пешеходы!

Онлайн-олимпиада
для детей 4–7 лет
с 23 ноября по 7 декабря!

ОЛИМПИАДА
ЗАВЕРШИЛАСЬ 07. 12.2021

Онлайн-олимпиада для детей 4–7 лет
с 10 по 25 октября!

Онлайн-олимпиада для
детей 4–7 лет с 10 по 25 октября!

ОЛИМПИАДА
ЗАВЕРШИЛАСЬ 25.10.2021

Онлайн-олимпиада для детей 4–7 лет
с 10 по 25 октября!

Онлайн-олимпиада для
детей 4–7 лет с 10 по 25 октября!

ОЛИМПИАДА
ЗАВЕРШИЛАСЬ 25.10.2021

Участвуйте
в Олимпиадном
сезоне 2022–2023

Узнать подробнее

Принять участие может любой ребёнок в возрасте от 4 до 7 лет

10 красочных и интересных заданий помогут проверить знания и способности ребёнка

Каждый ребёнок получит удовольствие и красочный диплом

Каждый родитель получит отчёт с результатами и рекомендациями по дальнейшему развитию и обучению ребёнка

Пройти олимпиаду можно в любое удобное время в период её проведения

Каждый педагог, организовавший олимпиаду на базе учреждения, увидит статистику с результатами всех детей

представления о звуках живой и неживой природы, звуков предметного мира и музыкальных инструментов;

знания о звуках речи, навыки распознавания гласных и согласных звуков русского языка, определения места звука в слове;

навыки прочтения схемы предложения и понимания интонации высказывания;

Олимпиада «В мире звуков и слов» для детей 4–7 стартует 21 апреля и продлится до 12 мая 2023 года включительно.

Каждого юного знатока ждут интересные задания, которые помогут проверить:

Новая онлайн-олимпиада «Калейдоскоп весенних заданий» проводится с 13 по 31 марта и предназначена для детей
от 4 до 7 лет.

умение отгадывать загадки, ребусы, знание сказок, понимание содержания пословиц и поговорок;

уровень развития воображения
и логического мышления, умения концентрироваться и быть внимательным.

Олимпиада «В мире звуков и слов» для детей 4–7 стартует 21 апреля
и продлится до 12 мая 2023 года включительно.

представления о звуках живой и неживой природы, звуков предметного мира
и музыкальных инструментов;

представления о звуках
живой и неживой природы,
звуков предметного мира
и музыкальных инструментов;

умения понимать значение слов, находить вежливые, ласковые и родственные слова; согласовывать слова разных частей речи, составлять словосочетания;

уровень развития воображения и логического мышления, умения концентрироваться и быть внимательным.

представления о звуках живой и неживой природы,
звуков предметного мира и музыкальных инструментов;

Войдите или зарегистрируйтесь, если Вы не являетесь пользователем платформы Образовариум или Робоборик.

Добавьте ребёнка или детей в Вашем личном кабинете.

Выполняйте задания олимпиады в любой день и в любое время в период её проведения.

Как стать участником олимпиады?

После окончания олимпиады получите персональный диплом и подробный отчёт с результатами.

для родителей

для педагогов

Инструкция:

Олимпиадный сезон 2022–2023

Робоборик приглашает стать постоянным участником олимпиад. Не пропустите Олимпиадный сезон 2022/23 учебного года!

Зарегистрироваться на Олимпиадный сезон 2022–2023

Осенний марафон юных интеллектуалов

Моя страна – Россия

В мире звуков и слов

Калейдоскоп весенних заданий

Олимпиада завершилась 10 октября 2022 г.

Олимпиада завершилась 15 ноября 2022 г.

Олимпиада завершилась 31 марта 2023 г.

Олимпиада сейчас идёт!

Зимний марафон умников и умниц

Волшебный мир искусства

Олимпиада завершилась 20 декабря 2022 г.

Олимпиада завершилась 15 февраля 2023 г.

Скидка до 50 % на продукты платформы Робоборик*

Подписка на один из образовательных продуктов платформы Робоборик*

Подписка и скидка до 70 % на продукты платформы Робоборик, а также шанс выиграть суперпризы*:

один из обучающих конструкторов для робототехники,

развивающие наборы от ND Play

* Подробнее о правилах участия читайте в разделе «Условия участия в Олимпиадном сезоне».

За участие
в 2 олимпиадах

За участие
в 4 олимпиадах

За участие в 5 олимпиадах

За участие в
5 олимпиадах

© ООО «Образовариум», 2023

support@roboborik. com
8-800-600-74-50
c 9:00 до 17:00, кроме выходных
Политика конфиденциальности
Пользовательское соглашение

Поддержка

Шахматная олимпиада | Шахматный словарь

Шахматы — олимпийский спорт? Нет, но у нас есть Шахматные олимпиады! Узнаем все об этих знаменитых командных турнирах:

  • Что такое шахматная олимпиада?
  • В чем значение шахматных олимпиад?
  • История шахматных олимпиад
  • Заключение

Что такое шахматная олимпиада?

Шахматная Олимпиада — международный командный турнир, где сборные разных стран. Сильнейшие шахматисты мира считают своим долом поддержать родную команду. ФИДЕ, Международная федерация шахмат, утверждает заявки организаторов турнира и участвует в его проведении.

ФИДЕ признается Международным олимпийским комитетом в качестве главной международной шахматной организации, но Шахматные олимпиады никак не связаны с атлетическими. Страна — победительница олимпиады считается сильнейшей шахматной нацией мира.

Шахматная олимпиада — важный турнир мирового значения. Фотография Марии Емельяновой/Chess.com.

В чем значение шахматных олимпиад?

Шахматные олимпиады помогают выявить сильнейшую национальную сборную и привлекают внимание болельщиков шахмат всего мира. В Париже во время атлетической олимпиады 1924 года проходил турнир с личным и командным зачетом, но его организаторы столкнулись с невозможностью провести четкую границу между шахматными любителями и профессионалами.

В заключительный день этого турнира была учреждена Международная федерация шахмат, проводившая все Шахматные олимпиады, начиная с  первой, в Лондоне, в 1927 году. Первые олимпиады проводились нерегулярно, потом — каждые два года (с большим перерывом во время и после Второй мировой войны).

Известный шахматный комплект «Дубровник» появился на олимпиаде в Дубровнике в 1950 году. Фотография Колина Стапчинского/Chess.com.

История шахматных олимпиад

Сборная СССР побеждала на олимпиадах чаще всего — 18 раз. С 1952 по 1990 годы шахматисты Советского Союза победили во всех, кроме одной, олимпиадах, где они участвовали. В 1976 году сборная СССР отклонила приглашение по политическим мотивам, а в 1978 году заняла второе место после сборной Венгрии.
По состоянию на 2020 год у команд США и России по шесть золотых медалей.

Сборная Советского Союза/России входит в число фаворитов на каждой олимпиаде. Фотография Марии Емельяновой/Chess.com.

Сборная Китая впервые завоевала олимпийское золото в 2014 году. В 2016 году победили Соединенные Штаты, а в 2018 году — вновь Китай.
Победителям олимпиады вручается кубок Гамильтона-Рассела (приз первой олимпиады в Лондоне, который с тех пор передается по окончании каждой олимпиады. Главный трофей Шахматной олимпиады среди женщин называется Кубком Веры Менчик в честь первой чемпионки мира по шахматам.













































ГодМестоЗолотоСереброБронза
11927 ЛондонВенгрияДанияАнглия
21928ГаагаВенгрияСШАПольша
31930ГамбургПольшаВенгрияГермания
41931ПрагаСШАПольшаЧехословакия
51933ФолкстонСШАЧехословакияШвеция
61935ВаршаваСШАШвецияПольша
71937СтокгольмСШАВенгрияПольша
81939Буэнос-АйресГерманияПольшаЭстония
91950ДубровникЮгославияАргентинаФРГ
101952ХельсинкиСССРАргентинаЮгославия
111954АмстердамСССРАргентинаЮгославия
121956МоскваСССРЮгославияВенгрия
131958МюнхенСССРЮгославияАргентина
141960ЛейпцигСССРСШАЮгославия
151962ВарнаСССРЮгославияАргентина
161964Тель-АвивСССРЮгославияФРГ
171966ГаванаСССРСШАВенгрия
181968ЛуганоСССРЮгославияБолгария
191970ЗигенСССРВенгрияЮгославия
201972СкопьеСССРВенгрияЮгославия
211974НиццаСССРЮгославияСША
221976*ХайфаСШАНидерландыАнглия
231978Буэнос-АйресВенгрияСССРЮгославия
241980Ла-ВалеттаСССРВенгрияЮгославия
251982ЛюцернСССРЧехословакияСША
261984СалоникиСССРАнглияСША
271986ДубайСССРАнглияСША
281988СалоникиСССРАнглияНидерланды
291990Нови-СадСССРСШААнглия
301992МанилаРоссияУзбекистанАрмения
311994МоскваРоссияБосния и ГерцеговинаРоссия «Б»
321996ЕреванРоссияУкраинаСША
331998ЭлистаРоссияСШАУкраина
342000СтамбулРоссияГерманияУкраина
352002БледРоссияВенгрияАрмения
362004КальвияУкраинаРоссияАрмения
372006ТуринАрменияКитайСША
382008ДрезденАрменияИзраильСША
392010Ханты-МансийскУкраинаРоссияИзраиль
402012СтамбулАрменияРоссияУкраина
412014ТромсёКитайВенгрияИндия
422016БакуСШАУкраинаРоссия
432018БатумиКитайСШАРоссия

2020Chess. com


*Многие страны отказались от участия в 22-й Шахматной олимпиаде по политическим мотивам.

24 марта 2020 года ФИДЕ сообщила, что Шахматная олимпиада переносится на 2021 год в связи с эпидемией коронавируса. Позже ФИДЕ и Chess.com объявили о проведении Онлайн Олимпиады в июле-августе 2020 года.

Заключение

Мы узнали, что такое Шахматная олимпиада, когда она проводилась впервые, и почему эти турниры так важны. Перейдем к разделу сайта Chess.com Звезды шахмат, чтобы почитать биографии великих шахматистов. Многие из них участвовали и побеждали в шахматных олимпиадах.

Расписание экзаменов | Фонд научной олимпиады

Расписание экзаменов SOF на 2023–24 годы

Расписание олимпиадных экзаменов на 2023–2024 годы приведено ниже.

Школы могут выбрать одну дату для проведения олимпиадного экзамена в своей школе. Изменение даты не допускается. Есть отдельные вопросы на разные даты. Школы могут отправить регистрацию за 30 дней до выбранной даты каждого экзамена. Заявки могут быть отправлены как на все экзамены одновременно, так и отдельно на каждый экзамен.

Даты экзаменов могут измениться в зависимости от влияния Короны на работу школ.

ЭКЗАМЕНЫ 1 УРОВНЯ: 2023-24

90 017

Вторник
12 Декабрь 2023

ОЛИМПИАДА

ДАТА 1 900 04

ДАТА 2

ДАТА 3

ДЛЯ КЛАССОВ 9000 4

Национальная кибер-олимпиада SOF (SOF NCO)

вторник
28 число ноя 2023

вторник
19 число декабрь 2023

90 006 NA

от 1 до 10

SOF Национальная научная олимпиада (SOF NSO)

Вторник
17 Октябрь 2023

Вторник
21 Ноябрь 2023

9 0022

вторник
5 число декабрь 2023

от 1 до 12

SOF Международная олимпиада по математике (SOF IMO)

вторник
31 9005 8 Октябрь 2023

Четверг
30 Ноябрь 2023

Четверг
14 число декабрь 2023

с 1 по 12

SOF Международная олимпиада по английскому языку (SOF IEO)

Вторник
26 th   Сентябрь 2023

Четверг
12 th Октябрь 2023

900 06 четверг
2 nd ноябрь 2023

1–12

SOF International General Олимпиада знаний (СОФ ИГКО)

Четверг
  21 ст Сентябрь 2023

Вторник
1 0 th  октябрь 2023

Нет данных

От 1 до 10

Международная торговая олимпиада SOF (SOF ICO)

Четверг
18 Январь 2024

Нет данных

11 и 12

Международная олимпиада по общественным наукам SOF (SOF ISSO)

вторник
12 число декабрь 2023

четверг
18 число январь 2024

нет данных

9 0022

с 3 по 10

ЭКЗАМЕНЫ 2-ГО УРОВНЯ

  • Даты на 2 -й Экзамен уровня будет объявлен к январю 2024 года. Экзамены уровня
  • 2 nd будут проводиться для учащихся классов с 3 rd по 12 th для SOF IEO, SOF NSO и SOF IMO.
  • SOF ISSO, SOF IGKO, SOF ICO и SOF NCO будут одноуровневыми экзаменами.

Олимпиада SOF – дата экзамена, программа, образцы работ, награды d Фонд (SOF) является некоммерческой организацией. Он проводит олимпиадные экзамены по математике, естественным наукам, информатике и общим знаниям.

С помощью многих мероприятий и использования информационных технологий в учебном процессе, в котором участвуют школьники по всей стране, Фонд научной олимпиады уже более двух десятилетий продвигает научное отношение и темперамент.

 

Пособия

  • Олимпиада ССО является наиболее признанной организацией по проведению олимпиад
  • Высокая конкуренция и дальнейшее обучение

 

Olympiad Success предоставляет онлайн-платформу для подготовки к следующим олимпиадам, организованным SOF. Платформа состоит из образцов документов по главам, пробных тестов и надежной системы мониторинга.

Список крупных олимпиад по SOF Материал для подготовки к Олимпиаде
Национальная киберолимпиада (НКО)

Проверьте здесь

Национальная научная олимпиада (НСО)

Проверьте здесь

Международная олимпиада по математике (IMO)

Проверьте здесь

Международная олимпиада по английскому языку (IEO)

Проверьте здесь

Международная общеобразовательная олимпиада (ИГКО)

Проверьте здесь

 

 

Награды Олимпиады SOF

В течение 2019-20 учебного года SOF потратит более рупий. 18 Кр. о наградах, стипендиях, подарках и поздравлениях и т. д. Следующие награды будут вручены победителям НКО, НСО, НОО, ИМО и ИГКО в течение 2019-20 учебного года.

Студенческая секция

Международные и зональные награды будут вручены 2 и победители уровней. Для классов 1 и 2 награда будет предоставлена ​​1 победителям уровня .

Каждый победитель получит одну награду за экзамен. Победители будут иметь право только на награду более высокого уровня. Например. — Обладатели первых 3-х международных рангов будут иметь право на получение наград в зависимости от их международных рангов. Награды, причитающиеся им за Зональные ранги, будут переданы обладателю следующего ранга. Точно так же награда за класс, причитающаяся победителю Зональной награды, будет вручена обладателю следующего ранга.

 

Международные награды

Ранг

Стипендии

Количество наград

1 ст

рупий. 50 000 каждый + Золотая медаль*+ Сертификат за выдающиеся достижения

12

2 и

рупий. 25 000 каждый + Серебряная медаль*+ Сертификат за выдающиеся достижения

12

3 рд

рупий. 10 000 за каждую + бронзовая медаль*+ сертификат выдающихся достижений

12

 

На зональном уровне

Ранг

Стипендии

Количество наград

1 ст

рупий. 5000/- каждая + Золотая медаль* + Сертификат зонального мастерства

252

2 и

рупий. 2500/- каждая + Серебряная медаль* + Сертификат зонального мастерства

252

3 рд

рупий. 1000/- каждая + Бронзовая медаль* + Сертификат зонального мастерства

252

4 – 10

* Подарки на сумму рупий. 1000/- + Почетная медаль + Сертификат зонального мастерства

1764

10 – 25

*Медаль отличия + Сертификат зонального мастерства

3780

26 +

Сертификат участника

Все

*Медали имеют золотое / серебряное / бронзовое покрытие в зависимости от обстоятельств

 

В случае, если два или более учащихся достигают одного и того же ранга, денежное вознаграждение в соответствующей категории будет распределяться следующим образом:

  • Международные победители —
    • Для 9 студентов, получивших одинаковый рейтинг, сумма вознаграждения будет распределена поровну. Кроме того, каждый победитель будет награжден медалью в соответствующей категории и Сертификатом.
    • В случае, если более 9 студентов получат один и тот же разряд, вместо денежного вознаграждения каждый победитель получит подарки на сумму рупий. 1000/ + медаль в соответствующей категории и Сертификат.
  • Зональные победители —
    • Если до 4 студентов получат одинаковый рейтинг, сумма вознаграждения будет распределена поровну. Кроме того, каждый победитель будет награжден медалью в соответствующей категории и Сертификатом.
    • В случае, если более 4 студентов получат один и тот же разряд, вместо денежного вознаграждения каждый победитель получит подарки на сумму рупий. 1000/- + медаль в соответствующей категории и Сертификат.

 

На школьном уровне

  • Медали для лучших в классе —
    • Если 10 или более учащихся из класса (включая все разделы) сдают экзамен – три лучших обладателя места будут награждены золотой, серебряной и бронзовой медалью соответственно.
    • Если экзамен сдают от 5 до 9 учеников из класса (включая все разделы) – участник, набравший наибольшее количество баллов, получает золотую медаль.
    • В дополнение к вышесказанному, за каждый раздел из класса, из которого 10 или более студентов сдают экзамен, три лучших обладателя ранга будут награждены золотой, серебряной и бронзовой медалью соответственно.
  • Отчет об успеваемости учащегося (SPR) для каждого участвующего учащегося —
    • Каждому учащемуся, поступающему в NCO, NSO, IEO, IMO и IGKO, будет предоставлен отчет об успеваемости учащегося (SPR). SPR представляет собой подробный анализ того, как студент пытался сдать экзамен NCO, NSO, IEO, IMO, IGKO.
    • Целью SPR является поделиться с учащимся и его/ее родителями анализом ответов учащегося. Ожидается, что это позволит учащемуся понять свои сильные стороны и области, требующие улучшения, в абсолютном выражении, а также в соревновательной шкале, состоящей из нескольких учеников, участвовавших в олимпиаде.
  • СПР состоит из шести секций —
    • Раздел A – предоставляет оценки и рейтинг учащегося, полученные в школе/городе/зоне/на международном уровне.
    • Раздел B — предоставляет оценку успеваемости учащегося по теме.
    • Раздел C – содержит сравнение успеваемости учащегося на олимпиадных экзаменах за последние 9 лет.
    • Раздел D – содержит правильные ответы на вопросы, заданные на олимпиадном экзамене, ответы, данные учащимся, и сравнение результатов ответов учащегося с ответами учащегося. другие студенты в зоне и на международном уровне.
    • Раздел E – содержит процентильный анализ учащегося со сравнением с классом, зоной и международным процентилем.
    • Раздел F – обеспечивает сравнение анализа средних оценок на школьном, зональном и международном уровне.
    • Раздел G. Предоставьте тематический анализ производительности.
  • Сертификат участника каждому студенту.

 

Школьный отдел

 

На международном уровне

Категория

Награды

Количество наград

Лучший директор*

рупий. 25000/- каждый + Citation + Trophy

20

Лучший учитель

рупий. 10000/- каждый + Citation + Trophy

20

На зональном уровне

Категория

Награды

Количество наград

Лучший директор*

рупий.

Тчуйсе футболист спартак: Жерри-Кристиан Тчуйсе — футболист, защитник – 48 лет, статистика 2023 и карьера, результаты матчей, контракт, сколько зарабатывает, новости, фото и видео на Sports.ru

Жерри-Кристиан Тчуйсе — биография и семья

Биография

Этого быстрого, очень цепкого и активного темнокожего футболиста сразу заметили все любители футбола. Но, конечно, раньше них Жерри-Кристиана отметили специалисты, и теперь Тчуйсе играет за лучший клуб России, за московский «Спартак». Каков он, этот камерунец, в короткий срок ставший одной из самых заметных фигур на футбольном поле?

— Почему вы решили приехать в Россию?

— Честно говоря, вначале я вообще сюда не собирался. Но во время предварительного отбора в национальную сборную Камеруна познакомился с одним господином, который восемь лет прожил в вашей стране. Он предложил попытать счастья в России. Я должен был отправиться в испанский клуб «Валенсия». Но дело затянулось, и я сказал себе: «Нужно попробовать Россию, а там видно будет. Если ничего не получится, начну с нуля». Когда я играл за «Черноморец», поступили два предложения — от «Спартака» и от «Локомотива». Поскольку «Спартак» — лучший российский клуб и он хорошо известен в мире, я выбрал его, чтобы создать себе имя. Я хотел участвовать в Лиге чемпионов, чтобы весь мир меня увидел. Это мечта каждого футболиста.

— Не секрет, что уровень нашего внутреннего чемпионата не слишком высок…

— Да просто его меньше освещают СМИ. По «НТВ+» постоянно передают только чемпионат Бразилии. Уровень российского чемпионата достаточно высок, но чтобы более точно оценить его, нужно иметь опыт выступлений в других странах. Если бы я уже играл в Германии или Италии, мне было бы с чем сравнивать. Поскольку российская команда выступает против немецких или испанских клубов и с честью выходит из положения, можно говорить о высоком уровне российского клуба.

— Вы всегда следите за выступлениями «Неукротимых львов»?

— Конечно, это один из моих приоритетов. То, что они завоевали Кубок Африки и золотую медаль на Олимпийских играх, просто великолепно. Я горжусь тем, что я камерунец. Кстати, у меня есть приятель в команде — центральный защитник («чистильщик») Раймон Калла.

— Как вы оцениваете камерунский футбол в целом? Ни для кого не секрет, что камерунские футболисты — одни из лучших в мире. Почему именно в вашей стране такая хорошая школа?

— Футбол у нас — национальный вид спорта. Что же касается такого количества хороших футболистов… Это дар Господа. Конечно, в Камеруне есть и хорошие футбольные школы. Но я, наприм

ер, учился играть на улице и специального футбольного образования не получал.

— Вы где начали играть в футбол?

— Я начал в Дуале, в квартале Бонабери. Потом меня заметили тренеры. «Леопарда». Я получал предложения и из других камерунских клубов, но выбрал «Леопард».

— Какие цели вы ставите перед собой в «Спартаке»?

— Выступить в Лиге чемпионов. Хорошо выступить. Чтобы меня заметили. Приятно, когда про тебя говорят: «Это отличный игрок». Тогда хочется работать еще лучше.

— Вы еще долго собираетесь оставаться в «Спартаке»?

— Если бы вы были футболистом и вам пришлось выбирать между «Миланом» и «Черноморцем», вы ни за что на свете не выбрали бы «Черноморец». Но это не значит, что нужно все время гоняться за крупнейшими клубами. Посмотрите на Рональдо, лучшего игрока мира. Он выступает за «Интер», а до этого играл в «ПСВ Эйндховен». Это, конечно, не самые лучшие в мире клубы. Но Рональдо и там показал, на что он способен.

— Значит ли это, что настоящему профессионалу безразлично, где играть?

— Нет, конечно. Не следует пренебрегать и финансовой стороной дела. Я играю в «Спартаке» для того, чтобы меня заметили, и для того, чтобы зарабатывать деньги.

— Вы заняли место уехавшего играть в Турцию Хлестова. Конкуренция внутри «Спартака» сильная?

— Да, она очень жесткая. Вот почему, когда вам дают возможность играть, нужно пользоваться случаем и вцепиться в удачу даже зубами. В противном случае ваше место займет другой, и все оставшееся время вы проведете на скамье запасных.

— У вас есть друзья в «Спартаке»? Какие отношения вы поддерживаете с другими игроками?

— Только профессиональные.

— Как вы относитесь к Филимонову (вратарь » Спартака»)?

— Это великий вратарь.

— Говорят, он любит ругаться. А на вас он кричит?

— Это его роль, когда дело не идет, он должен ругаться. Он кричит: «Послушай, ты занял не то место, ты неудачно стоишь, переместись». Он говорит это всем игрокам, я нах

ожу это нормальным.

— Что вы делаете для поддержания спортивной формы? Соблюдаете диету?

— Да, чтобы поддерживать вес. Мы всегда взвешиваемся до и после тренировки. Утром я не ем вообще, после полудня слегка перекусываю, а вечером ем основательно. Избегаю жирного: пирожных, сыра, жареной картошки. Не пью, не курю. С детства привык просыпаться по утрам в 6.00 — 6.30, без будильника.

— Расскажите немного о себе.

— Родился 13 января 1975 года в городе Нконсамба. Я — второй ребенок в семье, у моего отца две жены и восемь детей. Мою жену зовут Мари, сына — Иван-Юри, ему восемь месяцев.

— Вы бы хотели, чтобы ваш сын тоже стал футболистом?

— Нет. Футбол — слишком тяжелое занятие, я не хочу, чтобы он следовал моему примеру. Ведь, кроме футбола, я ничего не умею. Я хочу, чтобы сын стал врачом. Но даже если он решит играть в футбол, пусть сначала освоит какую-нибудь другую профессию. Я помогу ему в этом.

— Вы верите в Бога?

— Да, я с детства верующий. Вся моя семья верит в Бога. Ведь без Него ничего нельзя сделать. У меня дома две Библии и Новый Завет.

— В церковь ходите?

— Нет, зачем? Достаточно, чтобы вера была в душе.

— Трудно было адаптироваться к российским условиям?

— Да, нелегко, особенно из-за холода. Но ко всему можно привыкнуть.

— Русский уже выучили?

— Ваш язык очень трудный. Но главное суметь объясниться, чтобы тебя поняли, даже если говоришь «он» вместо «она». Правда, большинство русских, которых я встречаю на улицах, почему-то принимают меня за американца и начинают говорить со мной по-английски.

— Футболисты «Спартака» получают довольно приличные деньги, даже по европейским стандартам. Интересно, они рассматривают «Спартак» как трамплин для перехода в более престижные европейские клубы или он их вполне устраивает?

— За других говорить не буду. Лично я считаю, что в жизни нужно довольствоваться тем, что имеешь. Правда, иногда хочется добиться чего-то большего

Тчуйсе, Жерри-Кристиан | это… Что такое Тчуйсе, Жерри-Кристиан?

Жерри-Кристиан Тчуйсе

Общая информация
Родился13 января 1975(1975-01-13) (37 лет)
Дуала, Камерун
Гражданство Камерун[1]
Россия
Рост179 см
Вес82 кг
Позициязащитник
Информация о клубе
Клубзавершил карьеру
Карьера
Клубная карьера*
1993—1994 Бунгунчи (Дуала)? (?)
1996—1997 Леопард (Дуала)? (?)
1998 Нефтяник КубаниКФК
1998—2000 Черноморец39 (0)
2000—2002 Спартак (Москва)44 (0)
2003 Черноморец27 (0)
2004—2006 Москва67 (2)
2007 Терек38 (0)
2008 Витязь (Подольск)15 (0)
Национальная сборная**
2001—2002 Камерун3 (0)

* Количество игр и голов за профессиональный клуб считается только для различных лиг национальных чемпионатов.

** Количество игр и голов за национальную сборную в официальных матчах.

Жерри́-Кристиа́н Тчуйсе́ (фр. Jerry-Christian Tchuissé; 13 января 1975, Дуала) — бывший камерунский и российский футболист, защитник.

Содержание

  • 1 Биография
  • 2 Достижения
  • 3 Личная жизнь
  • 4 Примечания
  • 5 Ссылки

Биография

В 2000 году получил российское гражданство и рассматривался в качестве кандидата в сборную России, но так и не сыграл в её составе ни одного матча, а 6 мая 2001 года дебютировал в составе сборной Камеруна[2].

В чемпионате России выступал за «Черноморец», «Спартак» из Москвы, ФК «Москва».

30 июня 2003 года сыграл за сборную легионеров чемпионата России.

В 2007 году был игроком грозненского «Терека», выступавшего в Первом дивизионе России и по итогам первенства со 2-го места вышедшего в Премьер-лигу. Однако новый главный тренер грозненского клуба Леонид Назаренко решил не продлевать соглашение с игроком. В январе 2008 года прошла информация, что Тчуйсе перешёл в клуб «Ростов», в 2007 году проследовавший в обратном направлении по отношению к «Тереку» — из Премьер-лиги в Первый дивизион[3]. Однако этот трансфер не состоялся, и Тчуйсе перешёл в другой клуб первого дивизиона — подольский «Витязь»[4], где провёл сезон-2008.

По состоянию на сентябрь 2010 года, согласно интервью, проживает с семьёй во французском городе Ле-Ман, играет за ветеранов и тренирует команду («Ле Ман Газелек» (Le Mans Gazelec) во второй лиге департамента Сарта), имеет бизнес в Камеруне, имеет российский паспорт и не имеет камерунского[5].

Достижения

«Спартак»
  • Чемпион России: 2000, 2001
  • 3-е место в чемпионате России: 2002
«Терек»
  • 2-е место в первом дивизионе России (выход в премьер-лигу): 2007
личные
  • В списках 33-х лучших футболистов чемпионата России: 2000 — № 2, 2005 — № 3.

Съем фаст: Ошибка — Циан

Средняя цена за квадратный метр в разных городах Германии

Цены на аренду недвижимости в Германии растут довольно быстро. В некоторых городах они оказываются столь высокими, что среднестатистические горожане не могут позволить себе снимать отдельную квартиру и вынуждены искать более дешёвые варианты. Тем не менее, в стране ещё есть места, где можно снимать жильё по достаточно демократичным ценам.

В среднем аренда в немецких городах составляет 8,13 € за квадратный метр. Конечно, принимая решение о переезде в то или иное место, не стоит оглядываться исключительно на стоимость жилья, особенно это касается студентов, для которых существуют различные дешёвые предложения даже в самых дорогих городах страны. И всё же жилищный вопрос — один из главных в Германии. В этом материале мы расскажем о самых дорогих и самых дешёвых городах с точки зрения арендной платы, о крупных университетах, которые есть в них или в близлежащих городах и представим общие сведения о зарплатах и ценах.

В статье представлены средние цены за квадратный метр, зафиксированные в последнем квартале 2020 года.

10 самых дорогих городов

  1. Мюнхен — 18,48 €

Университеты:

  • Technische Universität München
  • Ludwig-Maximilians-Universität München
  • Hochschule München

Октоберфест, предгорья Альп, живописная Бавария, непревзойденное качество жизни – всё это Мюнхен. Столица Баварии также известна как динамичный экономический центр с мировыми автоконцернами, такими как BMW, Siemens, Google или Airbus. Но пристальный взгляд на конкретные цифры показывает: в финансовом отношении Мюнхен – очень дорогой город.

В нашем рейтинге показано, что арендная плата чрезвычайно высока — это делает Мюнхен самым дорогим городом страны. На «холодную» аренду (без коммунальных услуг) однокомнатной квартиры в центре города приходится в среднем 1.271 евро, что составляет около 45% от средней зарплаты мюнхенца. Помимо дорогостоящего жилья Мюнхен известен высокой стоимостью ресторанов и различных бытовых услуг.

Но Мюнхен также находится далеко впереди в вопросе количества рабочих мест: уровень безработицы составляет всего 3,3 процента, что намного ниже рассчитанного среднего по стране (5,8 процента).

  1. Франкфурт-на-Майне — 15,75 €

Университеты:

  • Johann Wolfgang Goethe-Universität Frankfurt am Main
  • Frankfurt University of Applied Sciences

Франкфурт-на-Майне – город, в котором сосредоточено большое количество филиалов мировых банковских компаний. Это самый богатый город в нашем рейтинге: каждый житель приносит в городскую казну в среднем 2.091 евро налогов в год.

Рынок труда во Франкфурте предлагает хорошие перспективы работы для специалистов. Из этого также следует низкий уровень безработицы: всего 5% – только Мюнхен и Штутгарт имеют лучшие показатели занятости, чем Франкфурт.

В аренде Франкфурт в нашем рейтинге является вторым городом после Мюнхена: за квартиру рядом с центром в среднем взимается 1.055 евро. При этом средняя заработная плата составляет 2. 970 евро.

  1. Штутгарт — 14,74 €

Университеты: Universität Stuttgart

В Штутгарте базируются три крупных фирмы: Porsche, Daimler и Bosch, которые являются одними из главных работодателей в инженерной отрасли. Благодаря этому средняя заработная плата в городе выше среднего по стране (895 евро) и составляет 929 евро. Тем не менее, штутгартцы платят 39% своего дохода за аренду.

  1. Берлин — 13,68 €

Университеты:

  • Technische Universität Berlin
  • Humboldt-Universität zu Berlin
  • Freie Universität Berlin

В последние годы индустрия стартапов привлекла внимание многих высококвалифицированных специалистов к Берлину. К примеру, компания Tesla строит здесь новый концерн. Тем не менее, Берлин по-прежнему является не самым богатым городом: муниципальная налоговая сила составляет всего 952 евро на жителя. Жители столицы зарабатывают в среднем 2.424 евро. Однако 37% из них идут на аренду однокомнатной квартиры (903,19 €).

  1. Гамбург — 13,5 €

Университеты:

  • Universität Hamburg
  • Technische Universität Hamburg
  • HafenCity Universität Hamburg
  • Hochschule für Angewandte Wissenschaften Hamburg

Гамбург – один из крупнейших портовых городов Европы и второй по численности населения город Германии после Берлина. Средняя заработная плата в Гамбурге составляет 2.355 евро.

За квартиру в центре города жители в среднем платят 911 евро, что составляет 39% дохода. Чтобы оплатить интернет, транспорт и покрыть прочие расходы, в среднем потребуется 46% от средней зарплаты. Только в Мюнхене покрытие основных потребностей обойдется еще дороже.

  1. Фрайбург-им-Брайсгау — 13,46 €

Университеты: Albert-Ludwigs-Universität Freiburg

Расположенный на границе Шварцвальда и равнины Верхнего Рейна в федеративной земле Баден-Вюртемберг город Фрайбург-им-Брайсгау обладает древнейшей историей. Сегодня город насчитывает всего около 230. 000 жителей, а крупнейшим работодателем является университетская клиника Фрайбурга — в ней работает около 10.000 жителей.

  1. Дюссельдорф — 13,11 €

Университеты:

  • Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf
  • Hochschule Düsseldorf

В Дюссельдорфе расположены штаб-квартиры таких крупных компаний, как E.ON и Henkel Group. Жители Дюссельдорфа платят около 1.610 евро налогов в год. Уровень безработицы в городе составляет в среднем 6,6 процента, при этом рынок труда достаточно подвижен и предлагает специалистам множество возможностей.

Средняя стоимость аренды — 755 евро, а средняя зарплата – 2.253 евро.

  1. Майнц — 13,03 €

Университеты:

  • Johannes Gutenberg-Universität Mainz
  • Hochschule Mainz

Столица земли Рейнланд-Пфальц — родина книгопечатания: именно здесь Иоганн Гутенберг изобрел технологию создания печатной продукции. Сегодня Майнц — один из развивающихся городов Германии, в котором расположены такие крупные компании, как известная благодаря разработанной вакцине от Covid-19 BioNTech и ZDF — штаб-квартира второго канала немецкого федерального телевидения.

  1. Дармштадт — 13,01 €

Дармштадт носит статус наукограда — здесь находится множество университетов, научных центров и высокотехнологичных компаний. Одним из крупнейших работодателей является ESA European Space Agency — Европейское космическое агентство.

Университеты:

  • Technische Universität Darmstadt
  • Hochschule Darmstadt
  1. Висбаден — 12,38 €

Висбаден — один из известнейших термальных курортов, расположенный на берегу Рейна. Здесь отдыхали Гёте и Достоевский, и до сих пор сюда съезжаются многочисленные туристы со всего мира. Несмотря на то, что 80% жителей города занято в сфере услуг, здесь существуют и крупные компании, связанные как с промышленностью (Glyco Metall GmbH), так и с высокими технологиями (Dow Corning GmbH).

Университеты: Hochschule RheinMain/Wiesbaden

10 самых дешёвых городов

  1. Магдебург — 5,60 €

В столице земли Саксония-Анхальт во времена ГДР основная часть населения работала на тяжелом машиностроении. После падения стены самые крупные предприятия города были раздроблена, а после — обанкротились. Сейчас самый крупный работодатель в Магдебурге — Deutsche Bahn.

Несмотря на отсутствие крупных перспектив для специалистов многих областей, уровень образования и жизни в Магдебурге весьма высок, при этом стоимость аренды вполне адекватная.

Университеты:

  • Otto-von-Guericke-Universität Magdeburg
  • Hochschule Magdeburg-Stendal
  1. Реклингхаузен — 5,56 €

Небольшой городок на северо-западе Северного Рейна-Вестфалия не особо известен в Германии или за ее пределами. Тихая провинция с недорогой арендой, идеально подходящая для пожилых людей и экономных студентов.

Университеты: Westfälische Hochschule/Recklinghausen

  1. Ремшайд — 5,51 €

Индустриальная столица земли Северный Рейн-Вестфалия. Здесь широко развиты металлообработка, машиностроение, металлургия, текстильная промышленность, так что если вы хотели связать свою жизнь с данными направлениями, стоит попробовать пожить в Ремшайде.

Университеты: Bergische Universität Wuppertal (г. Вупперталь)

  1. Дуйсбург — 5,50 €

Дуйсбург — крупнейший речной порт Европы. Наибольшее количество рабочих мест в городе предлагает ThyssenKrupp Steel Europe — мировой лидер в строительстве промышленных предприятий.

Университеты: Universität Duisburg-Essen

  1. Херне —5,46 €

Несмотря на то, что в Херне проживает всего около 150000 человек, это третий город по плотности населения в Германии (после Мюнхена и Берлина). Недалеко от города находится граница с Нидерландами, потому жители часто наведываются к соседями за тюльпанами.

Университеты:

  • Technische Universität Dortmund (г. Дортмунд)
  • Fachhochschule Dortmund (г. Дортмунд)
  1. Гельзенкирхен — 5,21 €

Родина футбольного клуба Schalke 04 может понравиться студентам, которые не хотят платить за дорогую аренду и при этом мечтают жить в активном городе с развитой культурой и инфраструктурой. В Гельзенкирхене расположено множество музеев и театров, так что любители искусства всегда найдут, чем заняться здесь.

Университеты:

  • Westfälische Hochschule/Gelsenkirchen
  • Fachhochschule für öffentliche Verwaltung NRW
  1. Хаген — 5,20 €

Единственный германский вуз, предлагающий заочную форму обучения, расположен в Хагене. В остальном это обычный провинциальный город.

Университеты:

  • Fachhochschule Südwestfalen/Hagen
  • FernUniversität in Hagen
  1. Зальцгиттер — 5,10 €

В городе расположены заводы компаний Salzgitter, Volkswagen, Robert Bosch, MAN, Alstom, которые являются основными работодателями в регионе.

Университеты: Ostfalia Hochschule für angewandte Wissenschaften/Salzgitter

  1. Бремерхафен — 5,00 €

По сути — младший брат города Бремен, что находится в 60 км. Вместе эти города образуют землю Вольный ганзейский город Бремен.

Университеты: Hochschule Bremerhaven

  1. Хемниц —5,00 €

Крупнейшим работодателем в городе Хемниц является Volkswagen: на заводе автомобильных двигателей работает более 1500 человек.

Университеты: Technische Universität Chemnitz

Определенно, общая стоимость жизни в городах этой десятки гораздо ниже, чем в самых дорогих городах Германии. Питание, транспорт и бытовые услуги более доступны. Однако средняя зарплата здесь ниже, а рынок труда — меньше. К тому же в вышепредставленных городах меньше предложений в сфере развлечений.

Аренда повербанков в Украине | Украина: аренда повребанков

19.08.2021

Стартап и начало истории Fast Energy. Аренда повербанков для всех

В октябре на китайской выставке Global Sources был представлен сервис по аренде повербанков. Именно с этого знакомства у Артема Степанчука появилось желание развивать данное направление в Украине. После выставки такие станции для подзарядки в Китае были видны повсюду. И уже в 2019 году состоялась поездка в Китай для того, чтобы найти производителя для сервиса аренды портативных зарядных устройств в Украине.

В конце 2019 Артем Степанчук вернулся в Киев и начал собирать всю информацию по украинскому рынку. После анализа рынка и мощностей производства в Китае было принято решение работать по бизнес модели дилер — инвестор.

Имея свою собственную онлайн-школу — использовал ее как способ привлечения новых дилеров-инвесторов, которые смогут установить зарядные станции Fast Energy по аренде повербанков в своих городах и странах.

Большой проблемой и ответственностью стала работа над софтом станций. Была проведена кропотливая работа вместе с китайскими разработчиками во избежание проблем с которыми сталкивались другие компании в Китае. Именно с анализа рынка и софта китайских компаний началась работа над стоимостью, и уникальными предложениями для наших пользователей.

Весь софт разрабатывали украинские специалисты. Артем Степанчук сам контролирует этот процесс так как проявляет интерес к данной сфере.

Первая презентация продукта состоялась в Одессе на конференции. Приоритетной целью было зайти в ресторанную сферу.

Презентация на конференции увенчалась успехом и за месяц было поставлено около 300 станций.

Плюсы использования шеринга повербанков

Шеринг повербанков решает ряд проблем, с которыми имеет дело почти каждый бизнес, а именно:

  1. Малое количество повербанков для предоставления услуг достаточном количестве клиентов;
  2. Контроль за зарядкой каждого повербанка;
  3. Наличие большого количества розеток для подзарядки;
  4. Постоянные затраты на приобретение новых повербанков для замены старых, которые стали неисправными;
  5. Похищение или повреждение оборудования во время проката повербанков.

Преимущества для учреждений, аренда повербанков в заведениях

Разместив в заведении станцию с шеринга повербанков клиенты начнут больше времени проводить в заведении. Это обусловлено тем, что не будет необходимости в поиске зарядки для своих устройств и все можно будет сделать прямо в заведении на своем месте. Таким образом будет расти средний чек. Каждое заведение не будет волноваться за похищение или выход из строя повербанков, компания Fast Energy будет заниматься этим вопросом и решать все проблемы как можно быстрее.

Размещать такие станции могут заведения абсолютно из разных сфер деятельности. Также можно размещать в учреждениях красоты, спортзалах, гостиницах, больницах, кинотеатрах, торговых центрах, пространствах для работы (коворкинг), мелкие и крупные магазины, выставки, музеи и т.д.

Аренда повербанков для каждого

Сеть станций powerbank в современной жизни сильно упрощает все привычные для нас вещи. Если человек находится на концерте, в клубе или в каком-то заведении, когда только карманы в штанах и больше никуда положить вещи такие как зарядка. В таких случаях на помощь приходит Fast Energy и дает возможность взять повербанк. Можно взять в одном месте, а вернуть в другом, это упрощает процесс перемещения без четкого места использования. Много случаев в истории компании, когда повербанк брался в одном городе, а возвращался в другом, таким образом прокат повербанков становится еще удобнее и доступнее.

Почему именно Fast Energy?

Fast Energy гарантирует непрерывный шеринг на высшем уровне для каждого клиента и пользователя. Простота в использовании делает прокат повербанков доступным и удобным. Для использования нужно лишь сделать несколько шагов, а именно:

  1. Скачать приложение Fast Energy на свой девайс;
  2. Отсканировать QR-код на станции аренды powerbank;
  3. Взять powerbank и зарядить телефон или планшет;
  4. Найти локацию для возврата;
  5. Вернуть повербанк на станцию;
  6. Выполнить оплату за услуги пользования аренды powerbank.

Приводит ли быстрое питание к увеличению веса?

Приводит ли быстрое питание к увеличению веса?

  • Заболевания
    • Рекомендуемые
      • Рак молочной железы
      • ВЗК
      • Мигрень
      • Рассеянный склероз (РС)
      • Ревматоидный артрит
      • 9000 3 Диабет 2 типа

    • Статьи
      • Кислотный рефлюкс
      • СДВГ
      • Аллергия
      • Болезнь Альцгеймера и деменция
      • Биполярное расстройство
      • Рак
      • Болезнь Крона
      • Хроническая боль
      • Простуда и грипп
      • ХОБЛ
      • Депрессия
      • Фибромиалгия
      • Болезнь сердца 9 0008
      • Высокий уровень холестерина
      • ВИЧ
      • Гипертония
      • ИЛФ
      • Остеоартрит
      • Псориаз
      • Кожные заболевания и уход
      • ЗППП
  • Откройте для себя
    • Темы о здоровье
      • Питание
      • Фитнес
      • Уход за кожей
      • Сексуальное здоровье
      • Женское здоровье
      • Психическое благополучие
      • Сон
    • Обзоры продуктов
      • Витамин БАДы и добавки
      • Сон
      • Психическое здоровье
      • Питание
      • Домашнее тестирование
      • CBD
      • Men’s Health
    • Original Series
      • Fresh Food Fast
      • Дневники диагностики
      • You’re Not Alone
      • Настоящее время
    • Серия видео
      • Молодежь в центре внимания
      • Здоровый урожай
      • Нет больше тишины
      • Будущее здоровья
  • План
    • Проблемы со здоровьем
      • Осознанное питание
      • Знатоки сахара
      • Движение Ваше тело
      • Здоровье кишечника
      • Продукты для настроения
      • Выровняйте позвоночник
    • Find Care
      • Первичная помощь
      • Психическое здоровье
      • Акушер-гинеколог
      • Дерматологи
      • Неврологи
      • Кардиологи
      • Ортопеды
    • Тесты на образ жизни
      • Вес Менеджмент
      • У меня депрессия? Викторина для подростков
      • Вы трудоголик?
      • Как хорошо ты спишь?
    • Инструменты и ресурсы
      • Новости здравоохранения
      • Найдите диету
      • Найдите полезные закуски
      • Лекарства от А до Я
      • Здоровье от А до Я
      • 9

      • Воспалительные заболевания кишечника
      • Псориатический артрит
      • Мигрень
      • Склероз

      • Псориаз
Питание

Хрефна Палсдоттир, MS, 14 июня , 2019

Многие люди едят быстро и бездумно.

Это очень вредная привычка, которая может привести к перееданию, набору веса и ожирению.

В этой статье объясняется, почему слишком быстрый прием пищи может быть одним из основных факторов увеличения веса.

В современном напряженном мире люди часто едят быстро и второпях.

Однако вашему мозгу нужно время, чтобы обработать сигналы сытости (1).

На самом деле вашему мозгу может потребоваться до 20 минут, чтобы понять, что вы сыты.

Когда вы едите быстро, гораздо легче съесть гораздо больше пищи, чем на самом деле нужно вашему телу. Со временем избыточное потребление калорий может привести к увеличению веса.

Одно исследование среди детей показало, что 60% тех, кто ел быстро, также переедали. Те, кто ел быстро, также в 3 раза чаще имели избыточный вес (2).

РЕЗЮМЕ

Вашему мозгу требуется около 20 минут, чтобы понять, что вы сыты. Быстрое питание связано с перееданием.

Ожирение — одна из самых серьезных проблем со здоровьем во всем мире. Это сложное заболевание, которое не просто вызвано плохим питанием, малоподвижностью или отсутствием силы воли.

На самом деле действуют сложные факторы окружающей среды и образа жизни (3).

Например, быстрое питание изучалось как потенциальный фактор риска избыточного веса и ожирения (4, 5, 6, 7, 8).

Один из недавних обзоров 23 исследований показал, что у тех, кто ест быстро, вероятность ожирения примерно в два раза выше, чем у тех, кто ест медленно (9).

РЕЗЮМЕ

Быстрое питание связано с избыточной массой тела. На самом деле, у тех, кто ест быстро, вероятность ожирения может быть в два раза выше, чем у тех, кто ест медленно.

Быстрое питание не только увеличивает риск избыточного веса и ожирения, но также связано с другими проблемами со здоровьем, включая:

  • Инсулинорезистентность. Слишком быстрый прием пищи связан с повышенным риском резистентности к инсулину, которая характеризуется высоким уровнем сахара и инсулина в крови. Это признак диабета 2 типа и метаболического синдрома (10, 11, 12).
  • Диабет 2 типа. Быстрый прием пищи связан с повышенным риском развития диабета 2 типа. Одно исследование показало, что у тех, кто ел быстро, вероятность заболеть болезнью была в 2,5 раза выше, чем у тех, кто ел медленно (13, 14).
  • Метаболический синдром. Быстрое переедание и связанное с ним увеличение веса могут увеличить риск метаболического синдрома, группы факторов риска, которые могут повысить риск развития диабета и сердечных заболеваний (15, 16).
  • Плохое пищеварение. Люди, которые едят быстро, обычно сообщают о плохом пищеварении из-за слишком быстрого приема пищи. Они могут откусывать больше и меньше пережевывать пищу, что может повлиять на пищеварение.
  • Меньшее удовлетворение. Люди, которые едят быстро, как правило, оценивают свою еду как менее приятную по сравнению с теми, кто ест медленно. Это может не быть проблемой для здоровья само по себе, но, тем не менее, важно (17).

РЕЗЮМЕ

Быстрое питание может увеличить риск развития диабета 2 типа, резистентности к инсулину и метаболического синдрома. Это также может привести к ухудшению пищеварения и уменьшению удовольствия от еды.

Более медленная еда может принести пользу для здоровья.

Это может повысить уровень гормонов сытости, помочь вам чувствовать себя более удовлетворенным и снизить потребление калорий (1, 17).

Также улучшает пищеварение и удовольствие от еды.

Если вы хотите есть медленнее, вот несколько способов, которые вы можете попробовать:

  • Не ешьте перед экраном. Если вы едите перед телевизором, компьютером, смартфоном или другим устройством, вы можете есть быстро и бездумно. Это также может привести к тому, что вы потеряете счет того, сколько вы съели.
  • Кладите вилку после каждого глотка. Это поможет вам замедлиться и больше наслаждаться каждым кусочком.
  • Не проголодайся. Избегайте сильного голода между приемами пищи. Это может заставить вас есть слишком быстро и принимать неверные решения о еде. Держите под рукой полезные перекусы, чтобы этого не произошло.
  • Глоток воды. Питьевая вода во время еды поможет вам чувствовать себя сытым и побудит вас замедлиться.
  • Тщательно пережевывать. Чаще пережевывайте пищу перед тем, как проглотить ее. Это может помочь подсчитать, сколько раз вы пережевываете каждый кусочек. Стремитесь пережевывать каждый глоток пищи 20–30 раз.
  • Ешьте продукты, богатые клетчаткой. Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты и овощи, не только очень сытны, но и требуют довольно много времени для пережевывания.
  • Откусывайте небольшими кусочками. Маленькие кусочки могут помочь вам замедлить темп еды и увеличить время приема пищи.
  • Ешьте осознанно. Осознанное питание — мощный инструмент. Основополагающий принцип, лежащий в основе этого, заключается в том, чтобы обращать внимание на пищу, которую вы едите. Некоторые из приведенных выше упражнений отрабатываются при осознанном питании.

Как и все новые привычки, медленное питание требует практики и терпения. Начните с одного из приведенных выше советов и развивайте привычку оттуда.

РЕЗЮМЕ

Методы медленного приема пищи включают в себя больше жевать, пить много воды, есть без отвлекающих факторов и избегать сильного голода.

Быстрое питание — обычная практика в современном быстро меняющемся мире.

Хотя это может сэкономить вам несколько минут во время еды, это также увеличивает риск различных проблем со здоровьем, включая ожирение и диабет 2 типа.

Если ваша цель — похудеть, быстрое питание может помешать вашему прогрессу.

С другой стороны, более медленная еда может принести большую пользу, так что не торопитесь и наслаждайтесь каждым кусочком. Поделиться этой статьей

Автор Franziska Spritzler

Медленное питание поможет вам почувствовать себя сытым и похудеть, получая при этом больше удовольствия от еды. Он также имеет ряд других преимуществ.

ПОДРОБНЕЕ

  • 14 причин, почему вы всегда голодны

    Брианна Эллиотт, RD

    Вы можете постоянно испытывать голод по нескольким причинам, включая диету, стресс или состояние здоровья. Вот 14 причин постоянного голода.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Внимательное питание 101 — Руководство для начинающих ваши привычки в еде. Это может помочь с потерей веса, уменьшить переедание и заставить вас чувствовать себя…

    ПОДРОБНЕЕ

  • 23 простых шага, которые вы можете сделать, чтобы остановить переедание

    Джиллиан Кубала, MS, RD

    Хотя разорвать порочный круг переедания может быть непросто, есть способы его преодолеть. Вот 23 способа перестать переедать.

    ПОДРОБНЕЕ

  • 23 простых шага, которые вы можете сделать, чтобы остановить переедание

    Джиллиан Кубала, MS, RD

    Хотя разорвать порочный круг переедания может быть непросто, есть способы его преодолеть. Вот 23 способа перестать переедать.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Почему у меня кружится голова после еды?

    Медицинское заключение Дэниела Муррелла, доктора медицины.

    Прием пищи обычно помогает уменьшить головокружение за счет повышения уровня сахара в крови. Итак, когда вы чувствуете головокружение после еды или перекуса, симптом…

    ПОДРОБНЕЕ

  • 6 ошибок, которые замедляют ваш метаболизм

    Франциска Спритцлер

    которые могут замедлить ваш метаболизм. Это может затруднить похудение и удержать его.

    ПОДРОБНЕЕ

  • 10 умных способов перестать есть поздно вечером

    Хелен Уэст, RD

    Многие люди едят поздно вечером или ночью, что может привести к увеличению веса. Вот 10 умных способов перестать есть на ночь.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Почему я не могу перестать есть?

    Медицинское заключение Стейси Сэмпсон, D.O.

    Существует ряд причин, по которым вы можете тянуться за едой. Американская психологическая ассоциация сообщает, что 38 процентов взрослых…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Спиронолактон для похудения: работает ли он?

    Медицинская экспертиза Алана Картера, Pharm. D.

    Несмотря на то, что спиронолактон используется в различных целях, многие люди хотят узнать о нем больше. Поскольку спиронолактон…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Приводит ли быстрое питание к увеличению веса?

    Приводит ли быстрое питание к увеличению веса?

    • Состояние здоровья
      • Популярные
        • Рак молочной железы
        • ВЗК
        • Мигрень
        • Рассеянный склероз (РС)
        • Ревматоидный артрит
        • Диабет 2 типа
        • 90 020
        • Статьи
          • Кислотный рефлюкс
          • СДВГ
          • Аллергии
          • Болезнь Альцгеймера и деменция
          • Биполярное расстройство
          • Рак
          • Болезнь Крона
          • Хроническая боль
          • Простуда и грипп
          • ХОБЛ
          • Депрессия
          • Фибромиалгия
          • Болезнь сердца
          • Высокий уровень холестерина
          • ВИЧ
          • Гипертония
          • ИЛФ
          • Остеоартрит
          • Pso riasis
          • Кожные заболевания и уход
          • ЗППП
      • Discover
        • Wellness Topics
          • Питание
          • Фитнес
          • Уход за кожей
          • Сексуальное здоровье
          • Женское здоровье
          • Психическое благополучие
          • Сон
        • Обзоры продуктов
          • Витамины и добавки
          • Сон
          • Психическое здоровье
          • Питание
          • Домашнее тестирование
          • КБД
          • 900 03 Мужское здоровье

        • Оригинальная серия
          • Fresh Food Fast
          • Дневники диагностики
          • You’re Not Alone
          • Настоящее время
        • Серия видео
          • Молодежь в центре внимания
          • Здоровый урожай
          • Нет больше тишины
          • Будущее здоровья
      • План
        • Проблемы со здоровьем
          • Осознанное питание
          • Знатоки сахара
          • Двигайтесь
          • 9 0003 Здоровье кишечника

          • Mood Foods
          • Выровняйте позвоночник
        • Find Care
          • Первичная медико-санитарная помощь
          • Психическое здоровье
          • Акушер-гинеколог
          • Дерматологи
          • Неврологи
          • Кардиологи
          • Ортопеды
        • Викторины по образу жизни
          • Управление весом
          • У меня депрессия? Викторина для подростков
          • Вы трудоголик?
          • Как хорошо ты спишь?
        • Инструменты и ресурсы
          • Новости здравоохранения
          • Найдите диету
          • Найдите полезные закуски
          • Лекарства от А до Я
          • Здоровье от А до Я
      • Connect
          • Рак молочной железы
          • Воспалительные заболевания кишечника
          • Псориатический Артрит
          • Мигрень
          • Рассеянный склероз
          • Псориаз
      Питание

      Автор: Hrefna Palsdottir, MS, 1 июня 4, 2019

      Многие люди едят быстро и бездумно.

      Это очень вредная привычка, которая может привести к перееданию, набору веса и ожирению.

      В этой статье объясняется, почему слишком быстрое питание может быть одним из основных факторов увеличения веса.

      В современном напряженном мире люди часто едят быстро и второпях.

      Однако вашему мозгу нужно время, чтобы обработать сигналы о сытости (1).

      На самом деле вашему мозгу может потребоваться до 20 минут, чтобы понять, что вы сыты.

      Когда вы едите быстро, гораздо легче съесть гораздо больше пищи, чем на самом деле нужно вашему телу. Со временем избыточное потребление калорий может привести к увеличению веса.

      Одно исследование среди детей показало, что 60% тех, кто ел быстро, также переедали. Те, кто ел быстро, также в 3 раза чаще имели избыточный вес (2).

      РЕЗЮМЕ

      Вашему мозгу требуется около 20 минут, чтобы понять, что вы сыты. Быстрое питание связано с перееданием.

      Ожирение — одна из самых серьезных проблем со здоровьем во всем мире. Это сложное заболевание, которое не просто вызвано плохим питанием, малоподвижностью или отсутствием силы воли.

      На самом деле действуют сложные факторы окружающей среды и образа жизни (3).

      Например, быстрое питание изучалось как потенциальный фактор риска избыточного веса и ожирения (4, 5, 6, 7, 8).

      Один из недавних обзоров 23 исследований показал, что у тех, кто ест быстро, вероятность ожирения примерно в два раза выше, чем у тех, кто ест медленно (9).

      РЕЗЮМЕ

      Быстрое питание связано с избыточной массой тела. На самом деле, у тех, кто ест быстро, вероятность ожирения может быть в два раза выше, чем у тех, кто ест медленно.

      Быстрое питание не только увеличивает риск избыточного веса и ожирения, но также связано с другими проблемами со здоровьем, в том числе:

      • Резистентность к инсулину. Слишком быстрый прием пищи связан с повышенным риском резистентности к инсулину, которая характеризуется высоким уровнем сахара и инсулина в крови. Это признак диабета 2 типа и метаболического синдрома (10, 11, 12).
      • Диабет 2 типа. Быстрый прием пищи связан с повышенным риском развития диабета 2 типа. Одно исследование показало, что у тех, кто ел быстро, вероятность заболеть болезнью была в 2,5 раза выше, чем у тех, кто ел медленно (13, 14).
      • Метаболический синдром. Быстрое переедание и связанное с ним увеличение веса могут увеличить риск метаболического синдрома, группы факторов риска, которые могут повысить риск развития диабета и сердечных заболеваний (15, 16).
      • Плохое пищеварение. Люди, которые едят быстро, обычно сообщают о плохом пищеварении из-за слишком быстрого приема пищи. Они могут откусывать больше и меньше пережевывать пищу, что может повлиять на пищеварение.
      • Меньшее удовлетворение. Люди, которые едят быстро, как правило, оценивают свою еду как менее приятную по сравнению с теми, кто ест медленно. Это может не быть проблемой для здоровья само по себе, но, тем не менее, важно (17).

      РЕЗЮМЕ

      Быстрое питание может увеличить риск развития диабета 2 типа, резистентности к инсулину и метаболического синдрома. Это также может привести к ухудшению пищеварения и уменьшению удовольствия от еды.

      Более медленная еда может принести пользу для здоровья.

      Это может повысить уровень гормонов сытости, помочь вам чувствовать себя более удовлетворенным и снизить потребление калорий (1, 17).

      Также улучшает пищеварение и удовольствие от еды.

      Если вы хотите есть медленнее, вот несколько способов, которые вы можете попробовать:

      • Не ешьте перед экраном. Если вы едите перед телевизором, компьютером, смартфоном или другим устройством, вы можете есть быстро и бездумно. Это также может привести к тому, что вы потеряете счет того, сколько вы съели.
      • Кладите вилку после каждого глотка. Это поможет вам замедлиться и больше наслаждаться каждым кусочком.
      • Не проголодайся. Избегайте сильного голода между приемами пищи. Это может заставить вас есть слишком быстро и принимать неверные решения о еде. Держите под рукой полезные перекусы, чтобы этого не произошло.
      • Глоток воды. Питьевая вода во время еды поможет вам чувствовать себя сытым и побудит вас замедлиться.
      • Тщательно пережевывать. Чаще пережевывайте пищу перед тем, как проглотить ее. Это может помочь подсчитать, сколько раз вы пережевываете каждый кусочек. Стремитесь пережевывать каждый глоток пищи 20–30 раз.
      • Ешьте продукты, богатые клетчаткой. Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты и овощи, не только очень сытны, но и требуют довольно много времени для пережевывания.
      • Откусывайте небольшими кусочками. Маленькие кусочки могут помочь вам замедлить темп еды и увеличить время приема пищи.
      • Ешьте осознанно. Осознанное питание — мощный инструмент. Основополагающий принцип, лежащий в основе этого, заключается в том, чтобы обращать внимание на пищу, которую вы едите. Некоторые из приведенных выше упражнений отрабатываются при осознанном питании.

      Как и все новые привычки, медленное питание требует практики и терпения. Начните с одного из приведенных выше советов и развивайте привычку оттуда.

      РЕЗЮМЕ

      Методы медленного приема пищи включают в себя больше жевать, пить много воды, есть без отвлекающих факторов и избегать сильного голода.

      Быстрое питание — обычная практика в современном быстро меняющемся мире.

      Хотя это может сэкономить вам несколько минут во время еды, это также увеличивает риск различных проблем со здоровьем, включая ожирение и диабет 2 типа.

      Если ваша цель — похудеть, быстрое питание может помешать вашему прогрессу.

      С другой стороны, более медленная еда может принести большую пользу, так что не торопитесь и наслаждайтесь каждым кусочком. Поделиться этой статьей

      Автор Franziska Spritzler

      Медленное питание поможет вам почувствовать себя сытым и похудеть, получая при этом больше удовольствия от еды. Он также имеет ряд других преимуществ.

      ПОДРОБНЕЕ

    • 14 причин, почему вы всегда голодны

      Брианна Эллиотт, RD

      Вы можете постоянно испытывать голод по нескольким причинам, включая диету, стресс или состояние здоровья. Вот 14 причин постоянного голода.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Внимательное питание 101 — Руководство для начинающих ваши привычки в еде. Это может помочь с потерей веса, уменьшить переедание и заставить вас чувствовать себя…

      ПОДРОБНЕЕ

    • 23 простых шага, которые вы можете сделать, чтобы остановить переедание

      Джиллиан Кубала, MS, RD

      Хотя разорвать порочный круг переедания может быть непросто, есть способы его преодолеть. Вот 23 способа перестать переедать.

      ПОДРОБНЕЕ

    • 23 простых шага, которые вы можете сделать, чтобы остановить переедание

      Джиллиан Кубала, MS, RD

      Хотя разорвать порочный круг переедания может быть непросто, есть способы его преодолеть.

    Мозгов тимофей интервью: Тимофей Мозгов: интервью с чемпионом NBA

    Тимофей Мозгов: О деньгах думаю в последнюю очередь

    В котором рассказал о причинах пропуска последнего сезона, новом контракте, желании сыграть за сборную, жизни во Флориде, драке Овечкина со Свечниковым и своих мыслях об истории с Кокориным и Мамаевым.

    «О НОВОМ КОНТРАКТЕ НЕ ДУМАЮ»

    – Полностью пропущенный сезон из-за травмы. Первый раз в карьере. Сложно было смириться с тем, что не можете играть? – начинаем беседу с Мозговым.
    – Так выбора не было, – вздыхает Тимофей. – Пришлось принять как факт и жить дальше. Да, я ни разу не вышел на паркет, но ведь не по своей вине. Мне не позволили проблемы с ногой, операция на колене. Все это до жути обидно, ужасно. Но все, что мог, я делал.

    – Это та самая травма, которая беспокоила еще в «Кливленде»?
    – В общем, да. Но нельзя говорить, что я принес эту проблему из «Кавс». Все немного сложнее. У меня было много консультаций с врачами, самые разные процедуры, была операция. В общем, это колено весь сезон «мозги делало». И полноценно тренироваться до сих пор не могу.

    – Но все равно тренируетесь?
    – Не в общей группе. Один на один с кольцом. Делаю упражнения с мячом, работаю над физической формой. У меня есть своя программа и я неукоснительно ей следую. Уже давно уехал из Орландо, но постоянно общаюсь с врачами команды. Обеспечиваю им обратную связь, учитываю все коррективы, советы.

    – Следующий сезон у вас – последний по контракту. О новом соглашении уже думаете?
    – Последнее, о чем я сейчас думаю – это о деньгах. Моя задача – залечить травму, набрать форму, вернуться на паркет. Вот и все.

    – Слетать в отпуск успели?
    – В этом году не до отпуска. По крайней мере, не до пляжа и моря. Надо полностью восстановиться. Плюс много планов в России. И, разумеется, очень хочу сыграть за сборную в Китае. Мы впервые за девять лет поедем на чемпионат мира. Надеюсь, что смогу помочь команде. Делаю для этого все возможное.

    – Когда стартует сбор?
    – Обычно – в середине июля. Пока точно не знаю. Мне главное, чтобы я был готов. А там скажут, когда и куда ехать. Мы же спортсмены, мы так и живем – нам говорят, мы делаем, – смеется Мозгов.

    «Я ПЕРЕЖИВАЮ ЗА ЛЕБРОНА»

    – Весь этот сезон вы были с командой или, все же, занимались отдельно?
    – Конечно, с командой! На каждой тренировке, на каждой домашней игре. И на выездах тоже. Это важно – ведь я член «Орландо». И я должен быть в коллективе. Да, я не мог заниматься со всеми, хотя и приезжал на тренировки сильно заранее. И не мог помочь парням в матчах. Но все равно, это – мой клуб. И я не выпадал из его жизни.

    – «Мэджик» многих удивили, когда вышли в плей-офф и дали там бой «Торонто».
    – Слушайте, я еще до первой предсезонной игры говорил, что «Орландо» попадет в топ-8 конференции! Может, у нас нет Лебронов Джеймсов, но есть реально сильные ребята, игроки высокого уровня, способные «решать» в концовках, давать результат и приносить победы. Тогда надо мной посмеялись. Но так бывает всегда. Прогнозы – неблагодарное дело. Ведь если ошибешься, тебе скажут: «Дебил». Угадаешь, все: «Ну, повезло». Однако я действительно верил, что «Орландо» по силам пробиться в плей-офф. И мы достойно провели сезон. Да, был провал в середине, но это нормально – усталость копится, случаются травмы… Зато на финишной прямой отыграли уверенно, мощно. И цели добились.

    – Никола Вучевич в этом году раскрылся в качестве супер-звезды. Согласны?
    – Ну, ребят, он сколько играет? И он всегда был силен! Не знаю, как там по статистике – лучший это сезон для Николы, не лучший… Но это неважно. Просто когда команда ни за что не борется, то и внимания к тебе меньше, и отношение – так себе. Когда же ты идешь в гору, копишь победы – все сразу же меняют свое мнение. Вучевич действительно крут! Но он и раньше таким был. Просто теперь весь «Орландо» серьезно прибавил. Отсюда – столько разговоров о Николе, как о лидере «Мэджик».

    – За бывшими командами следите?
    – Почему нет? Нам это не запрещают! – смеется Тимофей. – Правда, из всех моих бывших клубов в этом году в плей-офф вышли лишь «Денвер» и «Бруклин». Конечно, я за них переживал. Болел за «Наггетс» в серии с «Портлендом» (в полуфинале Западной конференции, – Прим. ред.). Ребята выдали классный сезон. Но сил в концовке не хватило…

    – А «Лейкерс» с Леброном и вовсе остались в подвале таблицы на Западе. Хотя, казалось бы, такая интрига была – как Джеймс проявит себя в ЛАЛ!
    – Да, к сожалению, интрига быстро закончилась. Во многом – из-за травмы Леброна. Сколько он матчей пропустил? Почти 30? Это очень серьезно! Но все-таки его появление в «Лейкерс» не рассчитано на один год. Это проект долгосрочный. И я надеюсь, что предстоящим летом команду обновят и достроят, и ЛАЛ резко прибавят. Мне хочется в это верить. Ведь я переживаю за Леброна.

    «СНЯЛСЯ БЫ В СИКВЕЛЕ «КОСМИЧЕСКОГО ДЖЕМА»

    – «Космический джем» смотрели?
    – Разумеется! Как все мальчишки, увлеченные баскетболом!

    – И как фильм?
    – Сейчас бы увидел, подумал: «Боже, что за кошмар?». Но так про многие картины можно сказать, которые снимали лет 20-30 назад. А тогда, в середине и конце 90-х, «Космический джем» вызвал бурю восторга!

    – Леброн ведь планирует снимать вторую часть. Вам роль еще не предложили?
    – А кого бы я там сыграл? Шона Брэдли (бывший центровой НБА, ростом 229 см, снялся в первом «Космическом джеме», – Прим. ред.)? Ходил бы, бился в кадре головой об косяк? – смеется Тимофей. – Впрочем… Нет, не звали. А если бы позвали – снялся бы с удовольствием!

    – Вы уже почти год как живете в «Орландо». Нравится местный климат?
    – Я всегда говорил, что не люблю холод. Зато обожаю тепло. И думаю, что в этом я не одинок. Так что Орландо понравился, хотя здесь нет моря. Тихий, спокойный город. После дождей в сентябре погода была просто идеальная! Даже зимой – жара. Правда, сейчас жара – невыносимая. Когда уезжали, было за 30 градусов. Уже серьезное пекло.

    – Недавно было 9 мая. Бессмертный полк в Орландо не проводят?
    – Вроде, нет. Зато проводят в Лос-Анджелесе! В этом году мы на него не попали, зато были в прошлом. Тогда все провели с размахом. Перекрыли целую улицу, выделили большой парк. Построили сцену, организовали концерт. Было много народу и атмосфера настоящего праздника! Не так масштабно, как в Москве или Питере. Но тем не менее!

    «О ПРИГОВОРЕ ФУТБОЛИСТАМ УЗНАЛ ОТ ЖЕНЫ»

    – У вас же по соседству, в Тампе, играет Никита Кучеров. Стал лучшим бомбардиром НХЛ в этом году!
    – Я, если честно, почти не общаюсь с нашими хоккеистами. Наверное, надо бы, но… Не получается.

    – И за НХЛ не следите?
    – В курсе, что Саша Овечкин со своим «Вашингтоном» проиграл «Каролине» уже в первом раунде.

    – Зато в одном из матчей успел нокаутировать Андрея Свечникова.
    – Это я видел! – признается Мозгов. – Помню, раздули шумиху: «Два русских подрались в Америке». Да что такого? Просто американцы не в курсе нашей народной забавы, идти стенка на стенку или один на один. Ну, захотелось ребятам помахать кулаками, что в этом такого? Подрались, разошлись, помирились.

    – За новостями из России следите?
    – Подписан на пару ресурсов, но так, чтобы пристально все изучать… А вас какие новости интересуют?

    – Например, про Мамаева и Кокорина.
    – О, мне жена сказала, что их «закрыли» на полтора года. Вроде так? – уточняет Тимофей. – Я, если честно, в нюансы дела не вникал. Так, только в общих чертах в курсе.

    – Есть свое мнение – справедливо «закрыли»?
    – Это вопрос философский. Из тех, что можно обсуждать целый день, и каждый все равно останется при своем мнении. Но если говорить конкретно… Вот, например, у нас в России с некоторых пор домашнее насилие – не уголовная статья. А административка. То есть, избил дома жену – тебе штраф. Избил в кафе мужика – лишение свободы. А в чем принципиальная разница? И в том, и в том случае пострадал человек. Женщину даже жалко больше. Но есть вот такой перекос… Лично мне – непонятный.

    – Кокорина с Мамаевым стоило отпустить?
    – Я их совсем не оправдываю. Наворотили дел – пусть отвечают. Кто-то считает, все могло быть иначе, если бы потерпевшим был не чиновник, а простой человек. Возможно, да. Возможно, в этом случае они бы как-нибудь договорились. А тут все завертелось, серьезные люди стали решать вопрос, и кто оказался сильнее – тот свою позицию и продавил. Но это – догадки. Как и то, что из двух футболистов сделали мальчиков для битья, устроив показательный процесс. Это тоже возможно. Но, например, в Америке ни для кого исключений не делают. И многих известных спортсменов отправляют в тюрьму. В том числе – за домашнее насилие. Нарушил закон – будь готов отвечать. И неважно, насколько ты богат и известен.

    ПЛАНЫ НА ЛЕТО

    «УВИДИМСЯ В ПИТЕРЕ И МОСКВЕ!»

    Мозгов – о том, чем будет заниматься в ближайшие несколько месяцев.

    – Вплоть до сборов национальной команды перед чемпионатом мира у меня насыщенная программа в России, — рассказал Тимофей. – В этом году мы расширили географию наших детских турниров. Ранее устраивали их в Санкт-Петербурге, Краснодаре, Тюмени, а теперь они пройдут еще в Смоленске, Тобольске, Химках и вновь в Перми. Причем, сами соревнования получили международный статус.

    Также я уже третий год являюсь частью амбициозной и очень крутой по своей сути еще одной международной истории — проекта KFC Battle. Поддерживаю ребят в качестве наставника на чемпионате по стритболу. Сейчас проявить себя есть отличная возможность у молодых спортсменов из 28 городов России и СНГ в возрасте от 14 до 30 лет. В прошлые годы некоторые из них оказались в поле зрения скаутов и получили шанс сделать первые шаги в профессиональном спорте. Также победители отправятся в поездку в Испанию. Ну и в этом году я лично буду встречаться и общаться с ребятами 25 мая в Санкт-Петербурге, а в середине июля награждать победителей на Суперфинале в Москве!

    источник: «Советский спорт»

    Тимофей Мозгов: «В Денвере меня узнают на улицах»

    Базаревич, Кириленко, Хряпа, Моня, Подкользин и Королев. Эта «шестерка отважных» известна всем российским любителям баскетбола, ведь именно они сумели засветиться в главной лиге мира – NBA. В 2010-м этот список пополнился центровым «Химок» Тимофеем Мозговым, который попал за океан, минуя драфт.
    О том, как его приняли в США, скором переезде из Нью-Йорка в Денвер и планах на будущее Тимофей Мозгов рассказывает в интервью «Большому спорту».

    Базаревич, Кириленко, Хряпа, Моня, Подкользин и Королев. Эта «шестерка отважных» известна всем российским любителям баскетбола, ведь именно они сумели засветиться в главной лиге мира – NBA. В 2010-м этот список пополнился центровым «Химок» Тимофеем Мозговым, который попал за океан, минуя драфт.
    О том, как его приняли в США, скором переезде из Нью-Йорка в Денвер и планах на будущее Тимофей Мозгов рассказывает в интервью «Большому спорту».

    Вы не раз заявляли о желании стать одним из лучших центровых NBA. Кто, по вашему мнению, лучший на данный момент, на кого стоит равняться?

    В этом сезоне выделил бы Эндрю Байнума. Конечно, плей-офф у Lakers не задался, но я все равно отметил бы Эндрю. Это субъективное мнение, но лично мне очень нравится его игра.

    А до переезда за океан к кому присматривались пристальнее?

    Я болел за Boston Celtics. Сейчас уже ко всему отношусь параллельно, не фанатею, не переживаю. Не расстроился, когда «кельты» проиграли Chicago, а вот триумфу Dallas Mavericks немного удивился – на Западе ставил на Oklahoma City. К тому же верил, что Bulls одолеет Miami.

    Немногие попадают в NBA, не будучи задрафтованными. Каков секрет вашего успеха?

    Моя путевка в американский баскетбол – заслуга моих агентов. Самое сложное – это договориться с клубом, из которого хочешь уйти. В моем случае переговоры шли достаточно долго и напряженно. В итоге компенсацию платил и New York, и я сам.

    В NBA, помимо вас, играет лишь Андрей Кириленко. Почему российская сборная, довольно успешная на топ-турнирах, так слабо представлена в сильнейшей лиге мира?

    Просто в нашей стране никто не занимается ребятами. Надеюсь, что это временно и российский прорыв не за горами. Я вижу, что есть парни, уже готовые играть в NBA. Может быть, мой переезд за океан подвигнет менеджеров клубов обратить внимание на российский рынок. Но и самим надо что-то делать, успешнее играть в Евролиге, а не так, как в прошедшем сезоне.

    Путевка в американский баскетбол – заслуга моих агентов. Самое сложное – это договориться с клубом, из которого хочешь уйти. В моем случае переговоры шли достаточно долго и напряженно. В итоге компенсацию платил и New York, и я сам

    Кириленко оказывал поддержку на первых порах?

    Не могу сказать, что он со мной возился, но как только я приехал в США, Андрей сразу же позвонил и заверил, что всегда готов помочь при необходимости. Встречались с ним и в Солт-Лейк-Сити, и в Нью-Йорке, обедали вместе.

    Вернемся в прошлое. Как ощущали себя 28 октября 2010 года, в день дебюта в NBA?

    Даже сразу и не вспомню, с кем была игра… Ах да, с Toronto! Об эмоциях через полгода что-то сказать сложно, но они точно были позитивные. Хотя первый месяц в NBA в целом был тяжелым психологически – нужно было привыкнуть выходить на площадку против игроков, за которых болел в детстве. Смешанные такие чувства – вроде бы и в баскетбол надо играть, а в голове: «Ба! Какие люди со мной на паркете! Шак! Пол Пирс!» Тренер Knicks говорил, по мне было видно, что я малость перегорел.

    Хорошо начав сезон в Нью-Йорке, вы его заканчивали на скамейке в Денвере.

    Обмен в Nuggets свалился как снег на голову – у меня ведь никто не спрашивал. Переезд Кармело Энтони в Knicks обсуждался давно и долго, но моя фамилия почти не упоминалась в этой связи. Лишь за пару дней до сделки в Денвере заикнулись о моей кандидатуре, но в Нью-Йорке не хотели меня отпускать. В итоге менеджеры «самородков» отказались совершать трейд без моего участия, я стал своеобразным камнем преткновения. И пришлось уступить, уж очень Энтони ждали в Knicks. Решение принял непосредственно владелец команды, а тренер и генеральный менеджер были против. Когда пришла новость, я спокойно сидел дома, ел крылышки, а тут прозвенел звонок: «Парень, собирайся. Ты едешь играть в Денвер!»

    И как вам провинциальный Денвер после «Большого яблока»?

    Почти ничего общего, Нью-Йорк – все же огромный мегаполис. Но у столицы Колорадо тоже много плюсов: там нет суматохи, огромных пробок, мало шума. Мне это импонирует. По русской речи не скучаем – уже познакомились с несколькими местными россиянами.

    А среди игроков успели завести друзей в Денвере?

    Я же все-таки не один переехал – трейд был масштабный. Еще в Нью-Йорке сдружился с итальянцем Галлинари, а после обмена мы еще больше сошлись. Еще с Костой Куфасом много общаюсь – он тоже европеец. Вообще представители Старого Света стремятся всегда поддерживать друг друга.

    В конце сезона я приехал в Нью-Йорк, и меня начали останавливать на улице, показывать большой палец, просили вернуться. Вообще культура «боления» здесь очень высокая: мои нью-йоркские фанаты сделали сайт, на котором переводили все мои посты в блоги, русскоязычные интервью – все до мелочей. Причем я не имел к этому никакого отношения, все это на чистом энтузиазме

    Видели ли мультсериал South Park, действие которого преимущественно происходит в Колорадо?

    Смотрел, конечно. Даже узнал о том, что в некоторых сериях показывают Денвер, пересмотрел их.

    А на улицах Денвера уже узнают?

    Если честно, да, чуть ли не больше, чем в Нью-Йорке. Есть и приятный момент: в конце сезона я приехал в Нью-Йорк, и меня начали останавливать на улице, показывать большой палец, просили вернуться. Вообще культура «боления» здесь очень высокая: мои нью-йоркские фанаты сделали сайт, на котором переводили все мои посты в блоги, русскоязычные интервью – все до мелочей. Причем я не имел к этому никакого отношения, все это на чистом энтузиазме.

    В блог сами пишете?

    Конечно, сам. Хотя и не без помощи журналистов, ведь в школе у меня не было пятерки по русскому языку. Нахожу время, набрасываю мысли, а ребята меня потом корректируют, чтобы все красиво получалось. Ну и не дают лениться, заставляют писать почаще.

    В Америке среди баскетболистов очень популярен Twitter. Думаете завести себе?

    Я вообще не очень дружу с соцсетями и официально заявляю, что меня нет в Facebook, Twitter и Myspace. Если вы там нашли мою страничку, то это «фэйк». Я есть «ВКонтакте», причем имя написал хитро, чтобы было не так легко меня найти.

    Еще когда вы выступали в России, Блатт говорил, что у вас большой потенциал, но пока не хватает техники. Что изменилось после года в Америке?

    Не мне судить, но я думаю, что перемены в лучшую сторону заметны. Я стал более уверенным. Работал много и над техникой, и над броском, и над игрой один на один. Пришлось немного изменить стиль, чтобы судьи фиксировали меньше нарушений. В первых матчах получал глупые фолы в нападении из-за того, что ставил заслоны по-европейски, разворачивался с игроком. В NBA так делать нельзя. Ну и вообще в лиге молодые получают больше фолов: там, где не свистнули бы ветерану, – меня не прощали.

    А что насчет тренировок? Сам процесс отличается от тех же «Химок»?

    В России мы могли тренироваться два раза в день, в NBA такого нет и в помине, разве что в первую неделю предсезонки. За океаном же 82 игры и постоянные перелеты. Так что нагрузки поменьше. Можем выйти, побросать по кольцу, разобрать комбинации соперника – и вся тренировка. Если вдруг между играми выдастся большой перерыв, тогда уж тренируемся серьезно, по-боевому.

    Как сработались с великим Джорджем Карлом? Сильно ли его стиль отличается от того же ньюйоркца д’Энтони, который вам больше доверял?

    Нельзя сказать, что д’Энтони так уж сразу стал меня ставить в состав. Было время, когда я не выходил аж 10 игр подряд. Пришлось завоевывать место и время на площадке. А в Денвере все доказывал заново, показывал, на что способен, ведь я не великий игрок, который с ходу получает больше 20 минут за матч. С Карлом мы поговорили по душам, он заверил, что на меня рассчитывает. Дали шанс в игре с Lakers, я его использовал, но в следующей же встрече получил обидную травму и прекратил выступления. Не повезло. Если бы не то злополучное повреждение, уверен, закончил бы сезон на паркете.

    В NBA грядет локаут, который кажется неизбежным. Какие разговоры ходили в игроцкой среде?

    Никто, конечно, его не хочет. Суперзвезды меньше переживают, их статус позволяет взять такого рода передышку. А игроки скамейки могут остаться на год без денег, что при их зарплате существенный удар по кошельку. Не идти же работать куда-нибудь в офис.

    Ну, можно уехать играть в Европу или Россию. Вы бы как поступили?

    Не готов ответить на этот вопрос. Поговорю со своими агентами, я очень доверяю их советам. Надо будет принять решение, которое станет для меня лучшим. Ну а вообще в Россию ребята из NBA поедут – многим хочется и деньги зарабатывать, и практику получать, да и просто мир посмотреть. Правда, на всех места в Европе не хватит.

    Кто в вашем первом сезоне доставил больше всего хлопот?

    Матчей, чтобы меня «возили» по паркету, все-таки не было, старался держать марку. Помню, что тяжело дался матч против Lakers – Байнум и Газоль – приличные игроки, а когда они вдвоем на паркете, то совсем становится невмоготу. Испанец очень высокий, с длинными руками, а у американца потрясающие антропометрические показатели.

    Вне площадки тоже были трудности?

    Вас не удивит, если я назову языковой барьер. Когда уезжал в Америку, думал, что английский знаю на нормальном уровне. Оказалось, что нет. За год прилично добавил в лингвистическом плане, Галлинари даже похвалил меня. Поначалу было очень тяжело в коллективе, ничего не понятно. Потом попривык, дошло даже до того, что моя жена стала понимать американцев с их акцентом хуже, чем я. А она ведь отлично знает язык.

    Раз уж заговорили о жене, ждем рассказа о необычной свадьбе.

    Мы с Аллой решили пожениться где-то за два месяца до свадьбы, собирались расписываться в Нью-Йорке. Думали, где отметить импровизированный медовый месяц, и остановились на Лас-Вегасе. А так как там очень легко зарегистрировать брак, то было принято решение сделать это в городе казино. Все официально, только в России надо дооформить кое-какие документы.

    Пару слов о сборной России. С каким настроением будете приезжать из-за океана? Не думаете отказываться, как Кириленко?

    Андрей очень много полезного сделал для сборной, поэтому мне непонятны нападки СМИ и болельщиков на него. Если он отказывался от приглашения, то на это всегда были веские причины. В прошлый раз ему помешала недолеченная травма. Правильное решение – не рисковать и поберечь себя. Можно же усугубить повреждение и остаться вне баскетбола надолго. Лично я пока не собираюсь отлынивать, да и приглашение в сборную надо еще заработать.

    С Кириленко обсуждали чемпионат Европы, который пройдет в Литве?

    Конечно. Пришли к выводу, что турнир будет просто сумасшедший по накалу. Слабых команд нет, а в шестерку, которая дает право бороться за место на Олимпиаде, надо попасть кровь из носу. В финале тоже хочется оказаться.

    Ставите перед собой какие-то цели в следующем сезоне?

    Ну, во-первых, еще неизвестно, когда он начнется, локаут путает все карты. Перед отъ­ездом из Денвера разговаривал с тренером, и тот заверил: на меня рассчитывают. Есть уверенность, что буду получать много игрового времени. Очень хочется закрепиться в стартовой пятерке. Локальная цель – попасть в сборную «второгодок», которая будет играть с новичками на «Всезвездном уик-энде». Мечтал сыграть и в этом году, но слишком поздно заявил о себе в Нью-Йорке.

    Ваш рост – 2,16 метра. Тяжело за пределами площадки?

    С тех пор как купил машину, стало проще. Вот в автобусах и метро ездить было очень неприятно. К остальным сложностям быстро привыкаешь. Разве что одежду приходится долго выбирать. Раньше одевался где попало, теперь есть возможность шить на заказ. Благо зарплата наконец-то позволяет.

    7 вопросов для собеседования-головоломки и ответы на них заключительные этапы собеседования. Вопросы-головоломки — отличный способ для интервьюеров проверить ваши навыки решения проблем и посмотреть, насколько хорошо вы справляетесь с давлением. Не расстраивайтесь — это хороший знак! Как правило, рабочие места с жестким процессом собеседования также вызывают более высокую удовлетворенность сотрудников.

    Вот несколько наших любимых вопросов для собеседования и ответы на них.

    Подробнее: 5 креативных вопросов для интервью, которые могут выявить настораживающие факторы

    Сколько…

    Q: Головоломка «сколько?» — один из самых распространенных типов сложных вопросов на собеседовании. Например, сколько веломагазинов в США? Сколько зерен риса в одном килограммовом мешке? Сколько различных видов хлопьев находится в обычном проходе продуктового магазина?

    A: Никто не ожидает, что вы будете знать точный ответ на вопросы такого типа — обсуждение вашего мыслительного процесса является настоящим испытанием здесь. Лучший способ ответить — рассказать интервьюеру , как бы вы нашли ответ на вопрос.

    Странная страшилка с блендером

    Q: Вы уменьшились до размеров пятицентовой монеты, ваша масса изменилась, но плотность осталась прежней. Затем вас бросают в блендер, и лезвия начинают двигаться через одну минуту. Что делать дальше?

    A: Этот вопрос был печально известен во время интервью в Google — и у вас есть несколько вариантов. Хотя технически правильного ответа не существует, целью является творчество.

    • Так как я такой же маленький, как пятак, если я лягу плашмя, я смогу безопасно нырнуть под лезвия.

    • Поскольку моя плотность такая же, а масса меньше, я должен просто выпрыгнуть из блендера. Я не могу объяснить физику, стоящую за этим, но я знаю, что это правда.

    • Я балансировал на механизмах лезвия, либо на самом лезвии, либо в середине лезвия, тем самым избегая порезов.

    Подробнее: Список всех вопросов, которые могут задать во время телефонного интервью

    Комната с тремя лампочками

    В: Вы находитесь за пределами комнаты, в которой, как вы знаете, есть три лампочки. Снаружи есть три переключателя, каждый из которых управляет одной из лампочек. Вам разрешено войти в комнату один раз. Как понять, какие выключатели управляют какими лампочками?

    A: На этот вопрос есть правильный ответ. Вам нужно включить первый и второй переключатель, оставить их включенными на десять минут, а затем выключить второй. Затем войдите в комнату, и вы увидите одну лампочку — это первый выключатель. Другая лампочка должна быть теплой из-за того, что ее недавно включили — второй выключатель, — а третья лампочка, управляемая неперевернутым выключателем, должна быть холодной.

    Подробнее: Вопросы, которые следует задавать на втором собеседовании

    Объясните мне…

    В: Вопрос «Объясните сложную концепцию», когда вас просят объяснить простую или распространенную концепцию. Например, в прошлом авиакомпания Spirit Airlines использовала такой вопрос: «Объясните слепому желтый цвет».

    A: Опять же, этот вопрос-головоломка не столько о том, что вы говорите, сколько о том, как вы приходите к заключению. Может быть, вы скажете, что желтый цвет похож на ощущение лежания в свежей траве под лучами солнца на вашей коже или на звук, который издает вода, наполняя теплую ванну.

    Как расщепляется хот-дог?

    Q: Возможно, вы не думаете, что SpaceX будет интересоваться кулинарными чудесами хот-догов, поэтому один из их популярных вопросов в интервью прошлого может стать неожиданностью: «Когда хот-дог расширяется, в каком направлении он разделяется и почему?»

    A: Поскольку длина хот-дога больше, чем его диаметр, давление по длине будет больше.

    А когда выпадает?

    Q: Как бы ты назвал свой дебютный альбом?

    A: Очень актуальный вопрос от Urban Outfitters, цель которого состоит в том, чтобы проверить вашу креативность и узнать о вас немного больше. Выберите что-то провокационное или что-то, что подытожит ваш жизненный путь — просто будьте в состоянии объяснить свой выбор.

    Ваша история поиска

    В: Что вы в последний раз гуглили?

    A: Хотя технически это не головоломка, этот вопрос от Тима Хортонса может дать очень убедительные ответы. Вы можете выбрать честность и немного юмора, сказав что-то вроде «как отвечать на вопросы на собеседовании», выбрать что-то, что проливает больше света на вашу личность, например, «лучшие рецепты десертов», или похвастаться, сказав что-то вроде «Тим Хортонс». годовой отчет.» Опять же, правильного ответа нет — просто используйте вопрос как возможность продемонстрировать свои лучшие качества.

    Подробнее: Как придумать интересный факт о себе

    Ваш мозг как главный управляющий – Интервью с доктором Тимом Ноуксом

    Присоединиться
    Коучинг
    Планы тренировок

    Энджи Спенсер on 11 января 2014 г. в Интервью, Подкасты, Физиология бега

    *[Аудиоконтент доступен только для зарегистрированных пользователей. Нажмите здесь, чтобы присоединиться сейчас]

    Доктор Тим Ноукс — профессор физических упражнений и спортивных наук в Кейптаунском университете, Южная Африка.

    Он пробежал более 70 марафонов и ультрамарафонов и является автором книг «Заболоченные места», «Травмы при беге», «Непростые убеждения» и «Знания о беге».

    «Знания о беге» (900 страниц) — первая книга о беге, которую Тревор купил мне до того, как мы запустили подкаст MTA. С тех пор я держу его рядом со своим креслом для чтения для справки. Он на вес золота.

    Пока мы разговаривали по телефону с доктором Ноуксом, нам не терпелось поговорить с ним о том, как мозг управляет результатами в марафоне. Вот что он сказал,

    Вы проделали большую работу над моделью центрального регулятора для понимания усталости в организме. Для тех, кто никогда об этом не слышал, что такое центральный губернатор?

    Когда я начинал заниматься спортивными науками, нас учили как догму, что если вы устали, это потому, что ваши мышцы производят слишком много молочной кислоты. Затем молочная кислота отравляет мышцы, поэтому вы не можете двигаться быстрее. Предполагалось, что когда мы помещаем спортсмена на беговую дорожку и заставляем его бежать все быстрее и быстрее, он достигает точки, когда, хотя он может двигаться немного быстрее, он не потребляет больше кислорода. Но мы никогда не могли найти так называемый «феномен плато», когда потребление кислорода достигало плато и больше не увеличивалось. По крайней мере, у 80% наших спортсменов, когда они прекращали бегать, потребление кислорода все еще росло. Затем мы изучили крыс и ни разу не нашли ни одной крысы, которая перестала бы бегать, когда уровень кислорода в ее организме стабилизировался.

    Итак, я подумал, если не кислород ограничивает спортсмена, то что может его ограничивать? К 1996 году я решил, что мозг каким-то образом контролирует работу мышц. Я знал, что большинство людей не умирают во время упражнений. То есть, когда вы тренируетесь, вы остаетесь в равновесии, независимо от того, насколько жарко, напряженно или на большой высоте. Поэтому я решил, что должен быть регулятор, который регулирует производительность, и он должен быть в мозгу.

    Британский лауреат Нобелевской премии А.В. Хилл опубликовал исследование, в котором говорилось, что для предотвращения повреждения сердца у нас есть регулятор, который замедляет работу сердца, а затем замедляет работу мышц. Но поскольку я изучал кардиологию, я знал, что это не так. Вы контролируете работу сердца, контролируя работу мышц. Поэтому, если вы хотите защитить сердце, вы должны замедлить работу мышц. И тут я увидел это! Я понял, что губернатор работает, контролируя, сколько мышечной работы вы можете выполнить.

    Затем некоторые из моих коллег обнаружили, что усталость — это просто ощущение; эмоция. Это не имеет никакого отношения к тому, что на самом деле происходит в вашем теле, и во многом зависит от того, насколько вы близки к финишу гонки. Таким образом, мозг использует эту эмоцию усталости, чтобы удерживать вас в безопасном темпе, когда вы бежите на длинную дистанцию.

    Лучшим доказательством этого является то, что в большинстве видов спорта есть рывок в конце (когда вы ускоряетесь в конце). Если бы вы были истощены и ваши мышцы отказали, вы бы не смогли ускориться в конце. И вы делаете это, задействуя больше мышц, поэтому мозг должен иметь возможность задействовать больше мышц (в любое время), но по какой-то причине он не делает этого, пока вы не приблизитесь к финишу. Именно уверенность в том, что вы закончите, позволяет вам ускориться в конце.

    У вас есть стратегия темпа, которую мозг разрабатывает заранее и обновляет ее с каждым шагом. При каждом шаге мозг должен отвечать на четыре вопроса: «Вы собираетесь остановиться, двигаться с той же скоростью, ускориться или замедлиться?».

    Насколько важна умственная подготовка, когда речь идет о центральном губернаторе?

    Думаю, вся физическая подготовка в конечном итоге сводится к умственной тренировке. Что интересно в биологии, так это то, что если вы тренируетесь одинаково каждый день, примерно через два месяца вы полностью адаптируетесь — вы не делаете никаких новых адаптаций. Единственное, что вы можете изменить, это ваше восприятие того, что вы МОЖЕТЕ сделать. Итак, причина, по которой вы совершаете длинные пробежки во время подготовки к марафону, заключается в том, чтобы убедить свой мозг, что вы можете это сделать. Я думаю, что во всех тренировках есть эмоциональная составляющая, которая ужасно важна!

    Итак, могу ли я сказать себе что-нибудь, когда я бегу марафон, чтобы помочь мне пройти его лучше?

    Когда у тебя лучшая гонка, ты даже не вспоминаешь об этом. Ты словно в трансе. И я думаю, это то состояние, в которое вы хотите попасть. Но если бы туда было так легко попасть, мы бы делали это постоянно. Мой лучший марафон. Я не помню последние 10 км, я был настолько сосредоточен. Что я точно знаю, так это то, что если вы когда-нибудь зададите вопрос «Смогу ли я закончить?» или любое негативное утверждение, все, ваша гонка окончена.

    Еще один момент заключается в том, что вам никогда не нужно слушать, что говорит вам ваш мозг, потому что он просто сочиняет историю. Таким образом, он может сказать вам, что вы устали, но вы можете сказать: «Нет, я не устал, потому что доктор Ноукс сказал мне, что вы просто говорите мне, что я устал, но на самом деле я не устал». 🙂

    Что говорят себе элитные спортсмены?

    Самые лучшие спортсмены предполагают, что они собираются победить, и это то, на чем они все время сосредотачиваются. Два кенийца, с которыми я недавно разговаривал, сказали, что считают умственное усилие более важным, чем физическое усилие в марафоне. Умственная концентрация — и не отпускать в любой момент — вот что важно.

    Мы также поговорили с доктором Ноукс о гидратации и диетах с высоким содержанием жиров, но этот пост в блоге становится довольно длинным. Я призываю вас прослушать эпизод подкаста до конца.

    Я также очень рекомендую это выступление на TED (он говорит о центральном губернаторе на отметке 6:50). Как всегда, я приветствую ваши комментарии ниже.

    RunnerBox — это коробка по подписке для бегунов, триатлетов и других активных людей. Это мини-коробка из-под обуви, наполненная продуктами для бега, которую доставляют по почте к входной двери. В нем есть все: от энергетических продуктов, гелей, жевательных резинок, протеиновых коктейлей/добавок, питательных батончиков, средств по уходу за кожей и других аксессуаров!

    Эта записка исходит от одной из моих клиенток-тренеров , Кэти из Огайо, которая участвует в конкурсе DisneyWorld Dopey Challenge:

    Я просто хотел, чтобы вы знали, как дела. Я закончил 5k и 10k до сих пор. Погода стояла жаркая и влажная. Завтра должно быть очень жарко, так что, к счастью, это только половина. Я собираюсь не торопиться и поберечь ноги для марафона в воскресенье. Я должен поблагодарить вас за то, что вы помогли мне добраться сюда. Я так волновался, что 62 дня на подготовку было недостаточно.

    Алекс голигоски хоккеист: Алекс Голигоски — хоккеист, защитник, Миннесота – 37 лет, статистика 2023, шайбы, результаты матчей, контракт, сколько зарабатывает, новости, фото и видео на Sports.ru

    Алекс Голигоски — последние новости

    Тренер «Миннесоты» о восьми шайбах команды: ну и кому нужен ваш Капризов?

    Кирилл КапризовДин ЭвасонДжо СмитЙон КлингбергОскар СундквистМэйсон ШоуРайан ХартманАлекс ГолигоскиРайан РивзПавел Бучневич

    «Миннесота» одержала победу над «Далласом» в серии буллитов

    Матс ЦуккареллоАлекс ГолигоскиДжейми БеннМиро ХейсканенКоннор Макдэвид

    Форвард «Миннесоты» Капризов забросил 12-ю шайбу в нынешнем сезоне НХЛ

    Кирилл КапризовМитч МарнерАлекс ГолигоскиАлександр ОвечкинСоединенные Штаты АмерикиТоронто

    Капитан «Вашингтона» Овечкин занимает первое место в НХЛ по зарплате среди игроков старше 35 лет

    Александр ОвечкинЕвгений МалкинКрис ЛетангРайан СутерДжефф КартерПатрис БержеронМайк СмитАлекс ГолигоскиЮрий Новиков

    Шоу Капризова: российский хоккеист ответил на критику игрой

    Капризов набрал четыре очка в матче против «Далласа» в НХЛ

    Александр ОвечкинЕвгений МалкинКрис ЛетангРайан СутерДжефф КартерПатрис БержеронМайк СмитАлекс ГолигоскиЮрий Новиков

    Капризов признан первой звездой матча «Миннесота» — «Даллас»

    Александр ОвечкинЕвгений МалкинКрис ЛетангРайан СутерДжефф КартерПатрис БержеронМайк СмитАлекс ГолигоскиЮрий Новиков

    Четыре очка Капризова принесли «Миннесоте» победу над «Далласом»

    Александр ОвечкинЕвгений МалкинКрис ЛетангРайан СутерДжефф КартерПатрис БержеронМайк СмитАлекс ГолигоскиЮрий Новиков

    Беда «Вашингтона»: «пантеры» загрызли Овечкина и Кузнецова

    Гол Кузнецова не спас «Вашингтон» от поражения в матче с «Флоридой»

    Александр ОвечкинЕвгений МалкинКрис ЛетангРайан СутерДжефф КартерПатрис БержеронМайк СмитАлекс ГолигоскиЮрий Новиков

    Гол Радулова не спас «Даллас» от проигрыша «Аризоне»

    Александр ОвечкинЕвгений МалкинКрис ЛетангРайан СутерДжефф КартерПатрис БержеронМайк СмитАлекс ГолигоскиЮрий Новиков

    Голевая засуха: очередной провал Малкина в НХЛ

    «Питтсбург» Малкина уступил «Филадельфии» в матче НХЛ

    Александр ОвечкинЕвгений МалкинКрис ЛетангРайан СутерДжефф КартерПатрис БержеронМайк СмитАлекс ГолигоскиЮрий Новиков

    «Аризона» дома «всухую» разгромила «Сент-Луис»

    Александр ОвечкинЕвгений МалкинКрис ЛетангРайан СутерДжефф КартерПатрис БержеронМайк СмитАлекс ГолигоскиЮрий Новиков

    Голкипер «Каролины» Уорд завел застрявшую в коньке шайбу в собственные ворота

    Александр ОвечкинЕвгений МалкинКрис ЛетангРайан СутерДжефф КартерПатрис БержеронМайк СмитАлекс ГолигоскиЮрий Новиков

    Дубль Зыкова принес «Каролине» победу над «Аризоной»

    Александр ОвечкинЕвгений МалкинКрис ЛетангРайан СутерДжефф КартерПатрис БержеронМайк СмитАлекс ГолигоскиЮрий Новиков

    Малкин разобрал Бобровского

    Три очка и буллит Малкина помогли «Питтсбургу» обыграть «Коламбус»

    Александр ОвечкинЕвгений МалкинКрис ЛетангРайан СутерДжефф КартерПатрис БержеронМайк СмитАлекс ГолигоскиЮрий Новиков

    «Колорадо» уступило «Аризоне» в матче НХЛ

    Александр ОвечкинЕвгений МалкинКрис ЛетангРайан СутерДжефф КартерПатрис БержеронМайк СмитАлекс ГолигоскиЮрий Новиков

    «Аризона» разгромила «Нью-Джерси» в матче НХЛ

    Александр ОвечкинЕвгений МалкинКрис ЛетангРайан СутерДжефф КартерПатрис БержеронМайк СмитАлекс ГолигоскиЮрий Новиков

    «Аризона» потерпела очередное поражение, установив антирекорд НХЛ

    Александр ОвечкинЕвгений МалкинКрис ЛетангРайан СутерДжефф КартерПатрис БержеронМайк СмитАлекс ГолигоскиЮрий Новиков

    Три передачи Проворова не помогли «Филадельфии» обыграть «Аризону»

    Александр ОвечкинЕвгений МалкинКрис ЛетангРайан СутерДжефф КартерПатрис БержеронМайк СмитАлекс ГолигоскиЮрий Новиков

    Кузнецов сыграл за Овечкина

    Овечкин снова не забил, но «Вашингтон» упрочил лидерство в лиге

    Александр ОвечкинЕвгений МалкинКрис ЛетангРайан СутерДжефф КартерПатрис БержеронМайк СмитАлекс ГолигоскиЮрий Новиков

    Дубли Перлини и Мартинука принесли «Аризоне» победу в матче с «Лос-Анджелесом»

    Александр ОвечкинЕвгений МалкинКрис ЛетангРайан СутерДжефф КартерПатрис БержеронМайк СмитАлекс ГолигоскиЮрий Новиков

    «Аризона» на родном льду обыграла «Нэшвилл» в матче НХЛ

    Александр ОвечкинЕвгений МалкинКрис ЛетангРайан СутерДжефф КартерПатрис БержеронМайк СмитАлекс ГолигоскиЮрий Новиков

    Тарасенко послал в Москву Ничушкина

    «Сент-Луис» выбил «Даллас» из плей-офф Кубка Стэнли

    Александр ОвечкинЕвгений МалкинКрис ЛетангРайан СутерДжефф КартерПатрис БержеронМайк СмитАлекс ГолигоскиЮрий Новиков

    Овечкин пошел за большинством

    «Вашингтон» обыграл «Питтсбург» в Кубке Стэнли

    Александр ОвечкинЕвгений МалкинКрис ЛетангРайан СутерДжефф КартерПатрис БержеронМайк СмитАлекс ГолигоскиЮрий Новиков

    «Даллас» вышел в полуфинал Западной конференции НХЛ

    Александр ОвечкинЕвгений МалкинКрис ЛетангРайан СутерДжефф КартерПатрис БержеронМайк СмитАлекс ГолигоскиЮрий Новиков

    Показать еще

    Дмитрий Самойлов

    История русской дачи

    Почему загородный отдых так любим в России

    Артур Мурадян

    Стоит ли отдыхать в Турции и в Египте летом 2023 года?

    Об отдыхе на популярных зарубежных направлениях

    Александр Тихомиров

    Как научить ребенка финансовой грамотности

    Исполнительный директор СберСтрахования жизни Александр Тихомиров о правильных карманных расходах

    Георгий Бовт

    Зачем России «зерновая сделка»

    Кто на чью мельницу льет воду в продуктовом экспорте Причерноморского региона

    Алена Солнцева

    Сериал «Библиотекарь»: властелин боевых читален

    О новом шоу с Никитой Ефремовым

    Читайте также

    Россиянин оформил второй хет-трик в карьере в матче НХЛ :: Хоккей :: РБК Спорт

    adv.rbc.ru

    adv.rbc.ru

    adv. rbc.ru

    Спорт

    Телеканал

    Pro

    Инвестиции

    Мероприятия

    РБК+

    Новая экономика

    Тренды

    Недвижимость

    Autonews

    Спорт

    Стиль

    Национальные проекты

    Город

    Крипто

    Дискуссионный клуб

    Исследования

    Кредитные рейтинги

    Франшизы

    Газета

    Спецпроекты СПб

    Конференции СПб

    Спецпроекты

    Проверка контрагентов

    РБК Библиотека

    ESG-индекс

    Политика

    Экономика

    Бизнес

    Технологии и медиа

    Финансы

    РБК Компании

    adv. rbc.ru

    adv.rbc.ru

    Российский форвард «Сент-Луис Блюз» Павел Бучневич отметился тремя заброшенными шайбами в матче против «Миннесоты Уайлд»

    Фото: Global Look Press

    Хоккеисты «Сент-Луис Блюз» уступили «Миннесоте Уайлд» в домашнем матче регулярного чемпионата Национальной хоккейной лиги (НХЛ). Встреча завершилась со счетом 8:5.

    В составе «Миннесоты» голами отметились Джоэль Эрикссон (13-я минута), Йон Клингберг (25), Оскар Сундквист (27), Мэйсон Шоу (27), Райан Хартман (33, 49), Алекс Голигоски (34) и Райан Ривз (43). У «Сент-Луиса» хет-трик оформил российский нападающий Павел Бучневич (5, 32, 55), дубль на счету Якуба Врана (15, 18).

    adv.rbc.ru

    Бучневич в текущем сезоне забросил 23 шайбы и отдал 38 результативных передач в 52 матчах. Форвард был признан второй звездой встречи.

    Россиянин второй раз оформил хет-трик в НХЛ, впервые он забросил три шайбы в матче против «Нью-Джерси» 17 апреля 2021 года, когда выступал за «Нью-Йорк Рейнджерс».

    Бучневич продлил свою серию матчей с набранными очками до десяти игр, начиная с 23 февраля. «Сент-Луис» стал 15 командой в этом сезоне, в которой по крайней мере один игрок набрал двузначную серию очков.

    Автор

    Никита Плохих

    adv.rbc.ru

    adv.rbc.ru

    adv.rbc.ru

    Алекс Голигоски Статистика и новости

    Плей-офф карьеры
    ГП Г А Р +/-
    47 7 14 21 -4
    Регулярный сезон 2022-2023
    ГП Г А Р +/-
    46 2 4 6 -9
    Карьера
    ГП Г А Р +/-
    1 042 87 378 465 63
    • Алекс Голигоски
    • Дата рождения: 30 июля 1985 г.
    • Место рождения:
      Великие пороги,
      МН,
      США
    • Выстрелы: слева
    • Драфт: 2004 PIT, 2-й, 31-й пк (всего 61-й)
    • Посмотреть биографию игрока +

    Подписаться

    Смотреть лучшие моменты Алекса Голигоски

    Новости

    Алекс Голигоски Новости
    4/10 Пост-игра Голигоски в CHI
    Предварительная игра Голигоски 4/1 на VGK
    29 марта Голигоски перед игрой на COL
    21 марта Голигоски перед игрой в NJD
    15 марта Голигоски после игры на STL
    Голигоски забивает гол слева
    2/15 Голигоски перед игрой против COL
    Постгейм Голигоски 2/9 против VGK
    2/8 Голигоски перед игрой на DAL
    1/19 Голигоски перед игрой в CAR

    Просмотреть еще

    Награды

    Награды Алекса Голигоски
    Сезон Команда
    2008-2009 Питтсбург Пингвинз

    Био

    Алекс Голигоски Биография

    Голигоски — мобильный защитник с шайбой, который на протяжении всей своей карьеры набирал очки и жевал минуты.

    «Питтсбург Пингвинз» выбрали Голигоски во втором раунде (61-й номер) драфта НХЛ 2004 года. Он играл три года в Университете Миннесоты, прежде чем стать профессионалом с Уилкс-Барре/Скрэнтон из Американской хоккейной лиги в сезоне 2007-08.

    Голигоски — мобильный защитник, владеющий шайбой, который на протяжении всей своей карьеры набирал очки и жевал минуты.

    «Питтсбург Пингвинз» выбрали Голигоски во втором раунде (61-й номер) драфта НХЛ 2004 года. Он играл три года в Университете Миннесоты, прежде чем стать профессионалом с Уилкс-Барре/Скрэнтон из Американской хоккейной лиги в сезоне 2007-08.

    Дебютировал в НХЛ, проиграв «Бостон Брюинз» со счетом 2:1 13 февраля 2008 года. Его три матча за «Пингвинз» в этом сезоне также принесли ему первое очко в НХЛ — результативную передачу в матче против «Оттава Сенаторз» со счетом 5:4 1 марта 2008 года. В 2008–2009 годах, когда «Пингвинз» играли в Кубке, имя Голигоски было вписано в кубок после того, как «Питтсбург» выиграл финал Кубка Стэнли в семи играх против «Детройт Ред Уингз». Голигоски дважды выходил в плей-офф в полуфинале Восточной конференции против «Вашингтон Кэпиталз», сделав одну результативную передачу.

    Свой первый гол в НХЛ он забил в ворота «Сенаторз» 5 октября 2008 года. Он был забит в большинстве благодаря результативным передачам Сидни Кросби и Евгения Малкина.

    Уроженец Гранд-Рапидс, штат Миннесота, Голигоски провел свой первый полный сезон в НХЛ за «Пингвинз» в сезоне 2009-10, отыграв 69 игр и набрав 37 очков, в том числе шесть многоочковых. Голигоски набрал семь очков подряд с 14 по 30 октября 2009 года.

    21 февраля 2011 года «Питтсбург Пингвинз» обменяли его на «Даллас Старз». Голигоски дебютировал в «Старз» против «Нью-Джерси Девилз» 22 февраля 2011 года.0099

    В сезоне 2011/12 Голигоски лидировал среди защитников «Далласа» по голам (9) и очкам (30), а также стал первым по передачам (21), а в сезоне 2012/13 он лидировал по передачам с 24.

    Он также был первым в команде по времени на льду за игру (24:19) и блок-шотам (153).

    В сезоне 2014/15 Голигоски обогнал «Старз», забив 157 блок-шотов, и был первым по времени на льду за игру (23:49) пятый сезон подряд. Среди своих 36 очков он зарегистрировал 11 игр с несколькими очками и девять игр с несколькими передачами.

    Голигоски, выступавший за США на чемпионате мира среди юниоров 2005 года и чемпионате мира 2012 года, подписал пятилетний контракт с «Аризона Койотиз» 22 июня 2016 года, через шесть дней после того, как его приобрели у «Старз». Он сыграл свой 1000-й матч в НХЛ за «Миннесота Уайлд», победив «Ванкувер Кэнакс» со счетом 4:3 в Xcel Energy Center 20 октября 2022 года. 102

  • Вторая команда всех звезд WCHA (2006)
  • Первая команда всех звезд WCHA (2007)
  • Первая всеамериканская команда NCAA West (2007)
  • Команда новичков АХЛ (2008)
  • Питтсбург обменял Даллас на Джеймса Нила и Мэтта Нисканена, 21 февраля 2011 г.
  • Обменян Далласом в Аризону за выбор Аризоны в 5-м раунде (Колтон Пойнт) на драфте НХЛ 2016, 16 июня 2016 г.
  • Подписан Миннесотой в качестве свободного агента, 28 июля 2021 г.
    Посмотреть больше

    Алекс Голигоски — Новости и слухи НХЛ

    По одной из каждых сред Голигоски забил гол, сделал результативную передачу, заблокировал четыре броска и добавил два PIM в победе над «синими» со счетом 8:5 в среду.

    Удар Голигоски забил гол в отрыве во втором периоде и сравнял счет с Райаном Ривзом в третьем. Это выступление привело к тому, что Голигоски потерял 12 очков, так как в последнее время он чаще использовал оборону в роли четвертого худшего игрока. У 37-летнего блюлайнера всего шесть очков при 57 бросках в сетку, 53 блок-шотах и ​​рейтинге минус 7 в 36 поединках.

    15 МАРТА • ROTOWIRE

    Джо Смит: Алекс Голигоски остановился у #mnwild . Не было… — Атлетик Алекс Голигоски остался с #mnwild. Не просили отказаться от переезда.

    3 МАРТА • THEATHLETIC.COM

    Алекс Голигоски пытается сохранять позитивный настрой, несмотря на опасное место в составе «Уайлд» Последние несколько месяцев Голигоски был разочаровывающим.

    8 ФЕВРАЛЯ • TWINCITIES.COM

    При умеренном использовании Голигоски был здоровой царапиной в последних трех играх Миннесоты.

    Импакт Голигоски использовался только в 19 из 48 игр Миннесоты в этом сезоне, несмотря на то, что остался здоров. Когда он был в составе в сезоне 2022/23, 37-летний игрок забил гол, три очка, 19 попаданий и 26 блок-шотов, проводя в среднем 17:02 на льду. Если травма защитника не заставит Миннесоту изменить свои планы, Голигоски вряд ли увидит, что его роль значительно возрастет по ходу кампании.

    3 ФЕВРАЛЯ • ROTOWIRE

    Майкл Руссо: Возможность Алекс Голигоски играет сегодня вечером в Сан-Хосе… — The Athletic Возможность Алекс Голигоски играет сегодня вечером в Сан-Хосе. Он проводит разминку на случай, если травмированный защитник не сможет играть. Эвасон явно не…

    23 ДЕКАБРЯ 2022 г. • THEATHLETIC.COM

    «Лифс» обыграли «Уайлд» со счетом 4:3 после сейвов Мюррея и гола Ярнкрока. 9

    25 НОЯБРЯ 2022 г. • ASSOCIATED PRESS

    Восходящая звезда команды «Уайлд» Филип Густавссон, Сэм Стил, Алекс Голигоски Все три игрока в последнее время сталкивались с некоторыми неудачами, но Стил, Густавссон и Голигоски сыграли важную роль в победе над «Харрикейнз» на…

    20 НОЯБРЯ 2022 г. • STARTRIBUNE.COM

    «Поэтическая справедливость»: Алекс Голигоски превращается из ночного нуля в героя ОТ в ночь, когда он чествует «Я просто собираюсь немного впитать это», — сказал Голигоски после своего драматического броска в овертайме, чтобы победить «Харрикейнз».

    20 НОЯБРЯ 2022 г. • THEATHLETIC.COM

    Голигоски забивает в овертайме, «Уайлд» обыграл «Харрикейнз» 2:1

    Алекс Голигоски забил в овертайме со счетом 1:12 и принес «Миннесоте Уайлд» победу над «Каролина Харрикейнз» со счетом 2:1

    20 НОЯБРЯ 2022 г. • ASSOCIATED PRESS

    Алекс Голигоски празднует 1000-ю игру НХЛ в карьере с победителем ОТ против победителя. Ураганы

    20 НОЯБРЯ 2022 г. • YOUTUBE

    Майкл Руссо: #mnwild удерживает Каролину до 2 бросков в третьем периоде и… — Атлетик #mnwild удерживает Каролину до 2 бросков в третьем периоде, а Сэм Стил форсирует овертайм, затем помогает Алексу Голигоски, победившему в овертайме в третьем периоде… 900 99

    20 НОЯБРЯ 2022 г. • THEATHLETIC.COM

    Алекс Голигоски — ваш герой сверхурочной работы!

    20 НОЯБРЯ 2022 г. • YOUTUBE

    Готовим с «Гусем»: вместе с Алексом Голигоски из «Диких» готовится к игре № 1000 В преддверии своей 1000-й игры в НХЛ защитник «Уайлд» пригласил Атлетика на свою кухню, чтобы насладиться своей страстью вне льда.

    20 ОКТЯБРЯ 2022 г. • THEATHLETIC.COM

    Алекс Голигоски приближается к 1000-му матчу в карьере НХЛ: «Все идет очень быстро» Защитник «Уайлд» и уроженец Миннесоты присоединился к команде в прошлом сезоне после выступлений за «Питтсбург», «Даллас» и «Аризону».

    3 ОКТЯБРЯ 2022 г. • STARTRIBUNE.COM

    Отчет Фишлера: Темная сторона победы Канады в серии саммитов (часть 2) Стэн Фишлер продолжает обсуждение серии саммитов 1972 года, 50 лучших игроков НХЛ, что происходит в Виннипеге, Маккиннон против. ..

    9000 2 19 СЕНТЯБРЯ 2022 г. • STAR-TELEGRAM.COM

    «Уайлд» в межсезонье после очередного раннего увольнения

    «Миннесота Уайлд» снова переносит пустое достижение звездного регулярного сезона в лето

    13 МАЯ 2022 г. • ASSOCIATED PRESS

    Капризов получает хет-трик в составе «Уайлд Блюз» со счетом 6:2, четная серия даже их игра в первом раунде…

    5 мая 2022 г. • ASSOCIATED PRESS

    «Уайлд» добавляет опыта во второй игре, поскольку Алекс Голигоски присоединяется к составу.

    5 МАЯ 2022 г. • STARTRIBUNE.COM

    Алекс Голигоски из Wild играет вничью во второй игре; Марк-Андре Флери снова в сетке против «синих» Это будет первая игра Алекса Голигоски в плей-офф с «Уайлд», но у него 43 игры в Кубке Стэнли, и он был с «Пингвинз», когда…

    4 мая 2022 г. • STARTRIBUNE.COM

    Хет-трик Перрона помог «синим» обыграть «Уайлд» со счетом 4:0 и захватить домашний лед

    Дэвид Перрон оформил хет-трик и сделал результативную передачу, что позволило «Сент-Луис Блюз» обыграть «Миннесота Уайлд» со счетом 4:0 в первой игре их серии 9 первого раунда. 0099

    3 МАЯ 2022 ГОДА • ASSOCIATED PRESS

    Капризов и Уайлд в гостях у Хищников

    Кирилл Капризов ведет Миннесоту Уайлд на матч против Нэшвилл Предаторз

    24 АПРЕЛЯ 2022 ГОДА • ASSOCIATED PRESS 9 0099

    Миннесота принимает Сиэтл после игры Фиалы с двумя голами

    Миннесота принимает Сиэтл Кракен после того, как Кевин Фиала забил два гола в победе Уайлд над Кэнакс со счетом 6:3

    22 АПРЕЛЯ 2022 ГОДА • ASSOCIATED PRESS

    Fl eury остается непобедимым с Wild с победой над Hurricanes 9 со счетом 3: 10119 Марк-Андре Флери сделал 37 сейвов в очередной победе с тех пор, как присоединился к Миннесоте менее двух недель назад, когда «Уайлд» обыграли «Каролину Харрикейнз» со счетом 3:1

    3 АПРЕЛЯ 2022 ГОДА • ASSOCIATED PRESS

    Уайлд подписал контракт с защитником Алексом Голигоски о продлении контракта. 4 миллиона долларов в дополнение к его сделке. В этом сезоне у него два гола и рейтинг плюс-34.

  • Косторная чемпионат европы 2023: записи в блогах пользователей на Sports.ru

    записи в блогах пользователей на Sports.ru

    +6

    +10

    Муза

      10

    Мой взгляд

    +109

    +144

    +62

    +11

    +122

    +78

    +98

    +32

    +98

    +17

    +9

    +45

    +57

    +15

    +48

    +17

    +16

    +13

    +11

    +13

    +24

    +13

    +33

    +84

    +135

    +23

    +119

    +24

    Уезжает трамвай

      3

    Зеркало Архимеда

    +39

    +27

    +70

    Три девицы

      25

    Фигурная речь о ФК

    +44

    +125

    +103

    +315

    +301

    С Днём Рождения, Алина!

      109

    Без языка и колокол нем

    +68

    +21

    +68

    +255

    +42

    А вы любите больших собак?

      7

    Дай, Джим, на счастье лапу мне

    +87

    +147

    Минский вояж

      36

    Нефутбольные страсти

    +217

    +87

    +329

    +218

    +21

    +115

    +45

    Хватит требовать от России побед всегда, везде и всюду

      13

    Будущее фигурного катания

    +231

    +6

    Чемпионат Европы, разбивающий сердца

      5

    Coffee and Figure Skating

    +107

    +423

    «Привет» от Глейхенгауза

      346

    ФК и не только!

    +219

    +48

    +90

    +112

    +334

    +113

    +38

    +305

    Этери Тутберидзе.

    Идя по очень тонкому льду

      120

    Новая вселенная в женском ФК

    +79

    +163

    +23

    Мы любим Мишу Коляду!

    Поэзия фигурного катания

    +9

    +165

    +44

    Первым номером!

      20

    Поэзия фигурного катания

    +84

    +46

    +35

    +15

    +80

    +160

    +53

    +91

    +143

    +89

    +44

    Вперёд, на Минск!

      48

    Поэзия фигурного катания

    +98

    +152

    +221

    Сама себе соперница

      120

    Поэзия фигурного катания

    +6

    +37

    +25

    Уж Минск на носу!

      5

    Поэзия фигурного катания

    +39

    +45

    Новых Побед в Новом году!

      9

    Поэзия фигурного катания

    +87

    +27

    Станислава и София

      7

    Поэзия фигурного катания

    +12

    ЧастуФКа

      6

    Поэзия фигурного катания

    +8

    +71

    +32

    +168

    +70

    И не до спорта!

      13

    Поэзия фигурного катания

    +14

    Хофку

    Поэзия фигурного катания

    +9

    ХоФКу.

    Чемпионат Европы!

      2

    Поэзия фигурного катания

    +143

    как ученицы Тутберидзе отреагировали на свой триумф на ЧЕ. Olympteka.ru

    Фото: 25.01.2020. Чемпионат Европы 2020 по фигурному катанию, Грац (AUT): призёры в женском одиночном катании россиянки Анна Щербакова (серебро), Алёна Косторная (золото) и Александра Трусова (бронза)

    Новоиспечённая чемпионка Европы по фигурному катанию Алёна Косторная призналась, что не задумывалась о победе перед началом турнира в Граце. Она добавила, что её целью было показать себя, а итоговый триумф стал сюрпризом. Обладательница серебряной медали Анна Щербакова заявила, что рассчитывала на более высокие оценки в произвольной программе, а занявшая третье место Александра Трусова объяснила свою неудачу недостаточно хорошей формой после Нового года. При этом все три ученицы Этери Тутберидзе заверили, что не намерены возвращаться на юниорский уровень, поэтому их следующим стартом станет мартовский чемпионат мира в Монреале.

    Безоговорочным триумфом россиянок завершился чемпионат Европы по фигурному катанию в австрийском Граце. По итогам короткой и произвольной программ победу одержала Алёна Косторная. Серебряная медаль осталась за Анной Щербаковой, бронзовая — за Александрой Трусовой. Результаты >>>

    Ни одной из учениц Этери Тутберидзе не удалось избежать падений в последний соревновательный день, однако задел после короткого проката и куда более сложные программы не оставили шансов их соперницам. Новоиспечённая чемпионка Европы призналась, что из-за допущенных ошибок не надеялась попасть на высшую ступень пьедестала почёта.

    Фото: Победительница чемпионата Европы 2020 по фигурному катанию в австрийском Граце Алёна Косторная

    «Я очень рада, это стало для меня сюрпризом, так как были ошибки. Теперь я хочу улучшать свои программы, чтобы достигать ещё больших успехов. О чём думала во время проката? Честно говоря, ни о чём, потому что всегда сконцентрирована на единственной цели — чисто откататься», — заявила Косторная сразу после объявления результатов.

    По словам спортсменки, перед началом турнира она не задумывалась об оценках или конкретном месте на подиуме.

    «Я очень рада, что просто могу находиться на пьедестале чемпионата Европы. Даже не победа, а попадание на него — это большая радость», — призналась Косторная.

    «Когда ехала на соревнования, просто хотела себя показать, не думала о местах или баллах. Сейчас стараюсь не зацикливаться на том, что было бы, если бы всё получилось. Посмотрим, что будет в следующий раз», — рассказала фигуристка на пресс-конференции.

    Кроме того, она объяснила, почему не следила за выступлением соотечественниц.

    «Не видела прокатов Ани и Саши, потому что меня просто не пускали ко льду, не открывали шторку. Так как баллы объявляли на двух языках, то на английский я не обращала внимания, а по-немецки просто ничего не понимала», — добавила Косторная.

    Две другие россиянки после соревнований были настроены менее оптимистично. Так, Щербакова показала лучший результат в произвольной программе, однако семибалльное отставание от Косторной после короткого проката не позволило ей взять золото.

    Фото: Серебряный призёр чемпионата Европы 2020 по фигурному катанию в австрийском Граце Анна Щербакова

    «Эмоции смешанные. Хорошо начала программу, затем почувствовала, что поставили недокруты на флипе, хотелось увеличивать обороты. Конечно, четверной флип уже был исполнен на усталости, может, не так хорошо себя ощущала физически», — рассказала Щербакова.

    Фигуристка призналась, что чувствовала себя более уверенно по сравнению с короткой программой. В то же время она отметила, что рассчитывала на более высокие оценки.

    «Пока какое-то опустошение, завтра, наверное, осознаю и извлеку урок из этого старта. Конечно, места для меня важны, но выводы сделаю позже. Сегодня расстроена, но и радость тоже присутствует. Я очень эмоциональная: это и плюс, и минус», — резюмировала фигуристка.

    Своё разочарование итогами континентального первенства не стала скрывать и Трусова. Она подчеркнула, что причиной неудач не была усталость, хотя после новогодних каникул её форма оставляет желать лучшего.

    Фото: Бронзовый призёр чемпионата Европы 2020 по фигурному катанию в австрийском Граце Александра Трусова

    «Просто не могу сконцентрироваться, очень расстроена. Мне не удалось собраться после первого падения, поэтому последовало второе. Но я люблю выступать, когда много четверных, люблю сложный контент. С тремя четверными я не имею права на ошибку, в этом дело. В Москве мы приняли решение сократить их количество, а после Нового года не удалось всё восстановить», — объяснила Трусова.

    Однако она пообещала, что будет стремиться к безошибочным выступлениям.

    «Очень рада, что удалось попасть на пьедестал. В таком юном возрасте мы уже выступаем на чемпионате Европы, поедем на первенство планеты», — заключила бронзовая медалистка.

    Нынешний сезон для Косторной, Щербаковой и Трусовой — первый на взрослом уровне. Вместе с тем они по-прежнему сохраняют право выступать на юниорских соревнованиях. Однако после завершения чемпионата Европы все трое заверили, что их следующий турнир — первенство планеты в Монреале, которое состоится с 16 по 22 марта.

    Благодаря сразу трём медалям одиночниц россиянам удалось повторить рекорд сборной СССР по количеству завоёванных медалей на континентальном турнире. Всего в их активе десять наград различного достоинства из 12 возможных. Генеральный директор Федерации фигурного катания на коньках России (ФФККР) Александр Коган положительно оценил этот успех.

    «Думаю, фигуристам были правильно поставлены задачи во всех видах, и они принесли результат. Все наши спортсмены не просто достойно выступили и завоевали медали — они показали путь развития фигурного катания в мире», — подвёл итоги турнира Коган.

    Схожее мнение высказала и заслуженный тренер СССР Татьяна Тарасова.

    «И говорить нечего. Всего две медали отдали из 12. Нас можно не любить, но шапочку нужно снять и поклониться. Всех тренеров поздравляю, и спасибо большое федерации», — заявила Тарасова.

    European Championships « ⛸ FS Gossips

    «Отстранение российских спортсменов влияет на бюджет ИСУ и уровень некоторых дисциплин.

    Но возвращать их нет никакого желания. Мы тепло приветствуем это решение». Президент Союза конькобежцев Литвы Витаутас Ясутис

    Опубликовано 13.06.2023 • Пока комментариев нет

    Президент Союза конькобежцев Литвы Витаутас Ясутис рассказал о переносе места проведения чемпионата 2024 […]

    Венгрия не примет чемпионат Европы 2024 года из-за затяжных боевых действий в соседних странах и их влияния на экономику

    Опубликовано 10 мая 2023 г. • Пока нет комментариев

    Венгрия не примет чемпионат Европы по фигурному катанию 2024 года.
    фото Рейтер
    источник: […]

    «Он немного растерялся, но теперь он снова на верном пути». Франка Бьянкони о Маттео Риццо

    Опубликовано 01.03.2023 • Комментариев пока нет

    Франка Бьянкони о Маттео Риццо и Олимпиаде.
    Посмотреть этот пост в Instagram Пост, которым поделилась […]

    Алиса Ефимова: «Мы верили, что сможем выиграть медаль на чемпионате Европы, в этот раз не получилось.

    Но и малая бронза в короткой программе тоже очень ценна».

    Опубликовано 15 февраля 2023 г. • Комментариев пока нет

    Интервью с фигуристкой в ​​парном катании Алисой Ефимовой о чемпионате Европы, где Алиса и ее партнер Рубен Бломмарт […]

    Денис Васильев: «Я не поддерживаю допуск российских спортсменов к Олимпиаде. Должно пройти время, должна закончиться война, все должны посмотреть на то, что произошло, и понять ситуацию, и только тогда мы можем начать говорить об этом».

    Опубликовано 05.02.2023 • 8 комментариев

    Денис Васильев о чемпионате Европы, подготовке к чемпионату мира и своем отношении к возможному возвращению […]

    Екатерина Боброва: «Без россиян женское одиночное катание откатилось на 8-10 лет назад. Это деградация».

    Опубликовано 03 февраля 2023 г. • 8 комментариев

    Олимпийская чемпионка Сочи-2014 в командном зачете Екатерина Боброва поделилась своим мнением об уровне женского одиночного [. ..]

    «Не серебро выиграла, а золото проиграла». Лоэна Хендрикс о чемпионате Европы, расставании, «вывертах» и негативной реакции из России

    Опубликовано 2023-02-02 • Комментариев пока нет

    Лоэна Хендрикс и ее тренер и брат Йорик Хендрикс о подготовке и выступлении на Европейском […]

    «Мне понравилось смотреть и узнавать, как тренируются русские девушки. Но это не влияет на то, как я катаюсь». Интервью с эстонской фигуристкой Ниной Петрокиной

    Опубликовано 01.02.2023 • Комментариев пока нет

    Интервью с эстонской фигуристкой Ниной Петрокиной.
    Посмотреть этот пост в Instagram Пост, которым поделились […]

    «Победа Анастасии Губановой еще раз доказывает, что методика российского коучинга работает». Евгений Рукавицин о победе своего спортсмена, грузинского деятеля на чемпионате Европы

    Опубликовано 31-01-2023 • Комментариев пока нет

    Тренер Евгений Рукавицын рассказал о победе своей спортсменки, грузинской фигуристки Анастасии Губановой, [. ..]

    Шарлен Гиньяр и Марко Фаббри: «Мы еще не решили, останемся ли мы до следующей Олимпиады. Это было бы здорово, но мы не хотим оставаться в спорте только из-за домашней Олимпиады».

    Опубликовано • Комментариев пока нет

    Итальянский танцевальный дуэт Шарлин Гиньяр и Марко Фаббри поделился своими эмоциями после победы на чемпионате Европы […]

    Даниэль Грассл: «Это были, наверное, самые сложные соревнования в моей жизни. Я чувствовал все давление и ажиотаж, даже осуждение моего решения сменить место тренировок и очень боялся реакции публики».

    Опубликовано 2023-01-30 • Комментариев пока нет

    Итальянский фигурист Даниэль Грассл прокомментировал свое выступление на чемпионате Европы 2023 года в Эспоо и […]

    «Эти соревнования самые сложные в этом сезоне — морально. В конце я упал на колени от опустошения и радости». Анастасия Губанова о победе на чемпионате Европы

    Опубликовано • Комментариев пока нет

    Грузинская фигуристка поделилась своими эмоциями после победы на чемпионате Европы в Эспоо, Финляндия.
    Посмотреть […]

    Адам Соля: «К сожалению, программа Loena пострадала от давления и больших ожиданий».

    Опубликовано • Комментариев пока нет

    Хореограф Адам Соля объяснил, почему бельгийской фигуристке Лоэне Хендриккс не удалось выиграть европейский […]

    Дмитрий Козловский: «Чемпионаты Европы не смотрю. Мы выиграли чемпионат Европы с общим счетом более 230. Теперь люди не могут набрать даже больше 200».

    Опубликовано 29 января 2023 г. • Комментариев пока нет

    Российские фигуристы о том, смотрели ли они ЧМ-2023.
    Посмотреть этот пост в Instagram […]

    Лоэна Хендрикс: «Наверное, я еще не готова морально. Это большой спорт, и это сложно. Но я все еще тот воин, которым был раньше. Я продолжу свою тяжелую работу».

    Опубликовано • 1 комментарий

    Лоэна Хендрикс прокомментировала свое выступление в произвольной программе на чемпионате Европы, где она заняла второе [. ..]

    Марко Фаббри: «Наверное, мы ожидали немного более высоких результатов. Но мы понимаем, что каждое соревнование судят по-разному, и 82 балла на разных соревнованиях означают разные вещи».

    Опубликовано 28 января 2023 г. • Комментариев пока нет

    Итальянский фигурист Марко Фаббри, выступающий в дуэте с Шарлен Гиньяр, прокомментировал выступление […]

    Мориси Квителашвили: «Я не доволен своим катанием. С каждым прыжком меня бросало все ниже и ниже. Произвольная программа ничего не изменит, но я сделаю все, что в моих силах».

    Опубликовано 27 января 2023 г. • Комментариев пока нет

    Грузинский фигурист Мориси Квителашвили прокомментировал свое выступление в короткой программе на ЧЕ-2023 […]

    Лоэна Хендрикс: «Я очень разочарована, это не тот уровень, который я могу показать. Я, наверное, сейчас расплачусь в отеле, выплесну все эмоции. Завтра новый день и новое начало».

    Опубликовано 26 января 2023 г. • Комментариев пока нет

    Лоэна Хендрикс прокомментировала свое выступление в короткой программе на чемпионате Европы в Эспоо, Финляндия.
    […]

    Эва-Лотта Киибус: «Я благодарна Нине Петрокиной, что у нас сейчас такая конкуренция в сборной. Все от этого только выиграют».

    Опубликовано • Комментариев пока нет

    Эстонская фигуристка Ева-Лотта Кийбус прокомментировала свое выступление в короткой программе на Европейском […]

    Анастасия Губанова: «Чувствую ли я себя одной из фавориток на завоевание титула чемпиона Европы? Ну, я это чувствую, но меня это не беспокоит».

    Опубликовано • Комментариев пока нет

    Грузинская фигуристка Анастасия Губанова прокомментировала свое выступление в короткой программе на […]

    Николь Шотт: «Я думаю, что повышение минимального возраста — это хорошо. Дети должны оставаться детьми достаточное количество времени. Я думаю, что должны быть отдельные соревнования для юных фигуристов и женщин».

    Опубликовано • Комментариев пока нет

    Николь Шотт поделилась с российскими СМИ своими ожиданиями от предстоящего чемпионата Европы, рассказала о […]

    Даниэле Грассле: «Я приняла лучшее решение, которое только можно было принять для своей карьеры: я пошла в академию Этери Тутберидзе, потому что она один из лучших тренеров в мире».

    Опубликовано • 3 комментария

    Итальянский фигурист Даниэль Грассл в интервью после короткой программы на чемпионате Европы объяснил […]

    «Россияне могли трижды прыгать четверные и лежать на попе и при этом быть впереди на 50 очков. На этот раз уровень уже не так уж далеко друг от друга». Немецкие фигуристы о предстоящем чемпионате Европы

    Опубликовано 24 января 2023 г. • 1 комментарий

    Немецкие фигуристы об отсутствии российских фигуристов на чемпионате Европы 2023.
    Посмотреть […]

    Анастасия Губанова: «Не знаю, насколько повышение возрастного минимума поможет фигурному катанию, но точно продлит карьеру».

    Опубликовано 23 января 2022 г. • 1 комментарий

    Интервью с Анастасией Губановой о ее первом чемпионате Европы, где она заняла 7-е место, […]0005

    Январь « 2023 « ⛸ FS Gossips

    «Методы, которые некоторые тренеры, похоже, переняли у Тутберидзе, на свободных людей не действуют. Нельзя кричать или ругаться на детей». Интервью с эстонским тренером Анной Леванди

    Опубликовано 23 января 2023 г. • 3 комментария

    Интервью с эстонским тренером Анной Леванди.
    Посмотреть этот пост в Instagram Пост, которым поделилась Анна […]

    «Я никогда не поднимала человека и никогда не видела, как женщина падает с неба, поэтому, конечно, я испугалась парных стихий в первый.» Интервью с Рику Миура и Рюичи Кихара

    Опубликовано 22 января 2023 г. • Комментариев пока нет

    ответил на вопросы болельщиков о парном катании.
    Посмотреть этот пост в Instagram Пост, которым поделился [. ..]

    Александр Жулин: «Заставить американку, прошедшую половое созревание и немного набравшую вес, выполнить хотя бы 3-3 уборки — ни одна из них не сможет».

    Опубликовано • 6 комментариев

    Александр Жулин о допинговом деле Камилы Валиевой.
    Посмотреть этот пост в Instagram Пост […]

    «Это не имело никакого отношения к политике. Мы хотели, чтобы наша дочь каталась дольше, поэтому выбрали страну, где психологически намного комфортнее тренироваться». Российский тренер Волков о том, почему его дочь теперь представляет Канаду

    Опубликовано 21 января 2023 • Комментариев пока нет

    Интервью с тренером Александром Волковым, одним из первых тренеров Александры Трусовой, тренером Станиславы […]

    «Зачем нам одиночник, который не может сделать семь прыжковых элементов в произвольной программе? Если у меня три из семи, то кому это нужно?» Алена Косторная о переходе в парное катание

    Опубликовано 20 января 2023 г. • 3 комментария

    Алена Косторная о переходе в парное катание.
    Посмотреть этот пост в Instagram Пост, которым поделился […]

    «Я думал, что наша работа с иностранцами утихнет, но она только увеличилась. Однако они очень осторожны». Российский дизайнер номинирован на премию ISU за костюм американки Изабо Левито.

    Опубликовано • Комментариев пока нет

    Российский дизайнер Светлана Колобова из студии «Аксель» о создании костюмов для американской фигуристки Изабо […]

    Анна Щербакова останется претендентом на звание самой ценной фигуристки ISU, но не будет допущена к церемонии награждения

    Posted на 2023-01-19 • Комментариев пока нет

    Российская фигуристка Анна Щербакова останется претендентом на звание самой ценной фигуристки ISU, но […]

    Кадзуки Томоно: «Национальные чемпионаты Японии были соревнованием, которое действительно дало мне почувствовать, что меня поддерживают многие люди».

    Опубликовано • Комментариев пока нет

    Интервью с Кадзуки Томоно. О чемпионате Японии, шоу «Ледяной взрыв» и Новом году.
    Посмотреть этот пост […]

    Камила Валиева: «Самый распространенный миф о фигурном катании — это то, что это спорт для 15-летних и очень худых девушек».

    Опубликовано • Комментариев пока нет

    Камила Валиева о музыке для программ, полезных привычках, которым учит спорт, тренировках и соревнованиях.
    […]

    Аделия Петросян: «В последнее время не ем накануне спектакля; мне легче и легче прыгать».

    Опубликовано 18 января 2023 г. • Комментариев пока нет

    Аделия Петросян о прыжках, музыке к программам, дружбе с Софией Акатьевой, поддержке близких и […]

    Россия не примет этап Гран-при в сезоне 2023/24

    Опубликовано • Комментариев пока нет

    Россия не примет этап Гран-при в сезоне 2023/24.
    Посмотреть этот пост в Instagram A […]

    Кейтлин Хавайек и Джин Люк Бейкер отказались от граждан США, чтобы уделять приоритетное внимание их психическому и физическому здоровью

    Опубликовано 17 января 2023 г. • Пока нет комментариев

    Танцоры на льду Кейтлин Хавайек и Жан-Люк Бейкер снялись с чемпионата США по фигурному катанию из-за серии […]

    Владимир Литвинцев из Азербайджана пропустит чемпионат Европы 2023 года в Эспоо, Финляндия, из-за проблем с визой

    Опубликовано • Нет комментариев еще

    Владимир Литвинцев, представляющий Азербайджан в мужском одиночном катании, пропустит чемпионат Европы-2023 […]

    Алена Косторная: «Решила попробовать себя в парном катании. Я уже могу делать 75% подъемов, тройных бросков, двойных поворотов и смертельных спиралей».

    Опубликовано • 1 комментарий

    Алена Косторная о переходе в парное катание.
    Посмотреть этот пост в Instagram Пост, которым поделился […]

    Алена Косторная перешла в парное катание

    Опубликовано 16.01.2023 • 2 комментария

    Чемпионка Европы 2020 года в женском одиночном разряде Алена Косторная завершила сотрудничество с тренером Еленой Буяновой […]

    Диана Дэвис и Глеб Смолкин рассматривают возможность перехода в сборную Израиля

    Опубликовано • 1 комментарий

    Российские фигуристы Диана Дэвис и Глеб Смолкин рассматривают возможность перехода в сборную Израиля.
    […]

    Видео двух последних программ китайской пары Сяоюй Юй – Хао Чжан, которое не увидела широкая аудитория [видео]

    Опубликовано 2023-01-15 • Комментариев пока нет

    Китайская фигуристка, выступавшая в паре с Чжан Хао, поделилась видео своих последних двух программ, […]

    Джунхван Ча: «После Олимпиады в Пекине я подумал, что мне нужны некоторые изменения, и одна из них заключалась в том, чтобы бросить вызов новый жанр программы».

    Опубликовано 14 января 2023 г. • 1 комментарий

    Интервью с . О его программе и планах на сезон.
    Посмотреть эту публикацию в Instagram Пост […]

    Российское антидопинговое агентство (РУСАДА) оправдало Камилу Валиеву по делу о нарушении антидопинговых правил

    Опубликовано 2023-01-13 • Комментариев пока нет

    Российское антидопинговое агентство (РУСАДА) оправдало фигуристку Камилу Валиеву в нарушении антидопинговых правил […]

    Даниэль Грассл будет готовиться к ЧЕ-2023 с тренерским штабом Этери Тутберидзе

    Опубликовано • Комментариев пока нет

    Как сообщают российские СМИ, серебряный призер чемпионата Европы 2022 года итальянский фигурист Даниэль Грассль […]

    Каори Сакамото «Я выиграла чемпионат мира в этом году и хочу выиграть его снова в следующем году».

    Опубликовано 12 января 2023 г. • 1 комментарий

    Каори Сакамото о чемпионате мира 2023 года в Сайтаме.