Емельянов Вадим Михайлович, похожие знаменитости и персоны
SimilarPersons.Com — сайт, который содержит информацию о знаменитых личностях, а также похожих на них других персон. Любую популярную личность можно легко отыскать, воспользовавшись формой поиска в шапке ресурса или в перечисленных в левой колонке сайта категориях персон. На странице персоны вы можете узнать похожих на нее людей, последние новости из ее жизни, пообщаться с другими посетителями сайта в разделе “Нравится-Не нравится”, проголосовать за человека в рейтинге SimilarPersons.com, который будет периодически публиковаться в других изданиях. Скоро здесь появится еще много интересного, оставайтесь с нами.
общая оценка
боксер
5 из 5 (1)
Vadim Yemelyanov
(1942-1977)
комментарии 0 похожие персоны 14
советский боксёр в тяжёлой весовой категории, мастер спорта международного класса. Бронзовый призер Олимпийских игр 1964 года, трёхкратный призёр чемпионатов СССР, чемпион Спортивного комитета дружественных армий, обладатель золотой медали Кубка Европы.
Ау, друзья!
Tweet
Похожие люди
Боксеры, похожие на Емельянова Вадима Михайловича
Сорокин СтаниславStanislav Sorokin
советский боксёр, мастер спорта международного класса, бронзовый призёр Олимпийс…
Баранников ВиликтонVelikton Barannikov
советский боксёр, серебряный призёр Олимпийских игр 1964 года в Токио, победител…
Григорьев ОлегOleg Grigoryev
знаменитый советский боксёр, олимпийский чемпион 1960 года участник олимпийских …
Засыпко Владислав
советский украинский боксёр-любитель, двукратный чемпион Европы, двукратный чемп. ..
Янош КайдиJános Kajdi
венгерский боксёр-любитель, чемпион Европы 1963 и 1971 годов, призёр Олимпийских…
Абрамов Андрей
выдающийся советский боксёр, заслуженный мастер спорта СССР, чемпион СССР, чемпи…
Мариан КаспшикMarian Kasprzyk
польский боксёр, олимпийский чемпион 1964 года, бронзовый призёр Олимпийских игр…
Качановский Виталий
выдающийся советский боксёр, Заслуженный мастер спорта СССР, Чемпион СССР, Чемпи…
Мирошниченко АлександрAleksandr Miroshnichenko
казахский советский боксёр-профессионал, выступавший в супертяжёлой весовой кат.. .
Абаджян Валерий
боксёр, абсолютный чемпион СССР 1982 года, победитель Спартакиады народов СССР 1…
Лемешев ВячеславVyacheslav Lemeshev
советский русский боксёр-любитель, олимпийский чемпион 1972 года, двукратный чем…
На Северном флоте прошёл чемпионат по боксу памяти Вадима Емельянова
Новости | 03 04 2017, 10:29 | СеверПост
На Северном флоте прошёл 31-й чемпионат по боксу памяти мастера спорта международного класса, военного строителя капитана Вадима Емельянова. Соревнования проходили с 30 марта по 2 апреля в спорткомплексе «Богатырь» с участием 55 боксёров разных возрастов и весовых категорий в составе 10 команд, представлявших объединения и соединения Северного флота.
«В общем зачёте среди объединений победителем стала команда «Гроза» – армии военно-воздушных сил и противовоздушной обороны Северного флота. Команде был вручён переходящий кубок соревнования. Призёрами – «Альбатрос» – Кольской флотилии разнородных сил и «Арктика» – сборной сухопутных и береговых войск СФ. Среди соединений первое место было присуждёно спортсменам из команды «Печенга» – отдельной мотострелковой бригады, второе «Спутнику» – отдельной бригады морской пехоты, третье «Медведям» – соединения подводных лодок», — сообщил СеверПост начальник пресс-службы Северного флота капитан 1 ранга Вадим Серга.
В каждой весовой категории был определен победитель в личном первенстве. Специальными призами чемпионата были награждены Евгений Андреев – за волю к победе, Дархан Досанов – за лучшую технику ведения боя, Фауд Джафаров – за красивый бой. Из победителей и призеров чемпионата Северного флота по боксу будет сформирована сборная команда, которой предстоит защищать честь СФ на соревнованиях Военно-Морского флота и Вооружённых Сил Российской Федерации.
Капитан Вадим Михайлович Емельянов (25 апреля 1942 – 29 мая 1977 гг. ) – советский боксёр в тяжёлой весовой категории (свыше 90 кг). Провёл 158 боёв, победив в 141 из них. Из 24 международных боёв он 19 раз вышел победителем. С 1960 по 1977 гг. служил в «Северовоенморстрое» в городе Североморске Мурманской области. Параллельно с этим создал и тренировал команду по боксу из военных строителей.
Ознакомиться с другими материалами, новостями и статистикой можно в наших официальных группах в социальных сетях Facebook и ВКонтакте.
Читайте также на СеверПост: Командующий Северным флотом Евменов прочитает роман «Фрегат «Паллада» в радиоэфире
Даю свое согласие на рассылку мне новостей.
Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.
Новости smi2.ru
В Заполярье отремонтируют пограничные пункты пропуска В Заполярье планируют капитально отремонтировать международные автомобильные пункты пропуска «Салла» и «Лотта». На портале…→
Северянам рекомендуют привиться от кори В ряде регионов России зарегистрированы случаи кори. Минздрав Мурманской области напоминает северянам о важности своевременной вакцинации.Корь -…→
В Карелии предлагают вернуть масочный режим Министр здравоохранения Карелии Михаил Охлопков обратился к главе республики с предложением ввести обязательный масочный режим. Как показывает…→
Сосульки пугают мурманчан Жильцы дома на улице Трудовых резервов, 8 в Мурманске опасаются за свое здоровье. «Неделю висят огромные сосульки, управляющая компания,…→
Лебеди зимуют в Полярных Зорях [видео] Пара лебедей зимует в Полярных Зорях. Об этом рассказал глава города Максим Пухов. «Ничего необычного. Белый снег, белые лебеди. В Полярных…→
СОВКОМ — Аукционный дом
Следующий аукцион
23 марта, 19:00
Вид
ПРАЗДНИКИ
Вид
—>
Следующий аукцион
23 марта, 19:00
Посмотреть все
ТОП ЛОТ
Данилевский Е. И.
Лот №93 (λ) | Открытие судоходной линии Волго-Донского канала.
Назаренко Т.Г.
Лот №135 (λ) | В юрте.
Коржев Г.М.
Лот №39 (λ) | На балу.
ВЫСТАВКА
Выставка-аукцион 177 открыта с 15 февраля по 20 марта.
ЧАСТНЫЕ ПРОДАЖИ
НОВЫЕ ТОВАРЫ
Штраних В.Ф.
Эскиз обложки журнала «Знание силы» №21.
Савицкий Г.К.
Коррида.
Кондратенко Г.П.
Приливная скважина.
Штраних В. Ф.
Эскиз рекламного плаката «Газета техника».
Просмотреть все
Новости и
События
Итоги аукциона 20 декабря 2022 года. Продано 73 лота из 126.
Подробнее
Итоги аукциона 23 ноября 2022 года. Продано 82 лота из 155.
Подробнее
Итоги аукциона 20 сентября 2022 года. Продано 72 лота из 154.
Подробнее
Итоги аукциона 19 июля 2022 года. Продано 84 лота из 130.
Подробнее
Итоги аукциона 07 июня 2022 года. Продано 88 лотов из 156.
Подробнее
Итоги аукциона 19 апреля 2022 года. Продано 107 лотов из 157.
Подробнее
Итоги аукциона 22 февраля 2022 года. Продано 126 лотов из 157.
Подробнее
Итоги аукциона 14 декабря 2021 года. Продано 96 лотов по 155.
Подробнее
Итоги аукциона 16 ноября 2021 года. Продано 110 лотов из 155.
Подробнее
Посмотреть все
Советская живопись
Советская графика
Современное искусство
список бывших членов
Абрамов Леонид Михайлович (1931 1995)
Абрамов Юрий Шмавонович (1947 2021)
Абрамович Юрий Александрович (1945 2003)
Адрианова Людмила Яковлевна (1935 2018)
Александров Александр Данилович (1912 1999)
Аленицын, Юрий Евгеньевич (1912 1993)
Алешков Юрий Зосимович (1937 2005)
Амосов, Сергей Иванович (1891 1969)
Андреев Алексей Федорович (1923 2017)
Андрианов Анатолий Николаевич (1936 2020)
Анфертьева Елена Александровна (1915 19??)
Арешкин Георгий Яковлевич (1916 2005)
Арзуманян, Виктор (1948 2019)
Астраханцев Геннадий Петрович (1942 2019)
Бакельман Илья Яковлевич (1928 1992)
Барабанов Андрей Евгеньевич (1954 2017)
Баранцев, Рем Георгиевич (1931 2020)
Башмаков Марк Иванович (1937 2022)
Басов Владимир Петрович (1917 1967)
Берман, Давид Львович (1918 1994)
Бирман Михаил Шлемович (1928 января 2009 г. )
Болдырев Николай Георгиевич ( 1981)
Бондарева Ольга Николаевна (1937 1991)
Боревич, Зенон Иванович (1922 1995)
Борисов Юрий Федорович (1925 2007)
Братчиков Игорь Леонидович (1934 2012)
Брегман, Лев Меерович (1941 2023)
Булдырев Владимир Сергеевич (1929 2010)
Буров Виктор Николаевич (1929 2001)
Буслаев Владимир Савельевич (1937 2012)
Бутенин, Николай Васильевич (1914 1995)
Буяло Сергей Владимирович (1951 2020)
Черняков Алексей Григорьевич (1955 2010)
Чернышев Владимир Евгеньевич (1945 1999)
Чудаков Николай Григорьевич (1904 1986)
Давыдова, Инна Михайловна (1939 2021)
Даугавет, Игорь Карлович (1932 2022)
Даугавет, Ольга Карловна (1931 2022)
Даугавет, Валентина Александровна (1932 2022)
Дейч, Владимир Генрихович (1945 1988)
Декстер, Борис Вениаминович (1938 2008)
Демьянов Владимир Федорович (1938 2014)
Дергузов Виктор Иванович (1937 2009)
Добровольский Вячеслав Алексеевич (1919 2015)
Дуткевич Юрий Георгиевич (1936 2013)
Дужин Сергей Васильевич (1956 2015)
Дынькин Евсей Мордухович (1949 1999)
Егорова, Ирина Александровна (1915 2005)
Емельянов Георгий Владимирович (1916 ?)
Ермолаева Наталья Сергеевна (1940 2022)
Евдокимов Сергей Алексеевич (1950 2016)
Фаддеев Дмитрий Константинович (1907 1989)
Фаддеев Людвиг Дмитриевич (1934 2017)
Фарфоровская Юлия Борисовна (1941 2013)
Фирсова Галина Викторовна (1962 2014)
Флоринский Александр Алексеевич (1962 2023)
Фок Владимир Александрович (1898 1974)
Фокин Игорь Николаевич (1940 2010)
Фоменко Олег Мстиславович (1936 2017)
Фомин Владимир Николаевич (1937 2000)
Гавурин Марк Константинович (1911 1992)
Гелиг, Аркадий Хаймович (1931 1921)
Гинзбург Исаак Павлович (1910 1979 г. )
Головкин Кирилл Капитонович (1936 1969)
Гордин Михаил Иосифович (1944 2015)
Горшков Дмитрий Сергеевич (1916 1977)
Горьковой Валерий Федорович (1937 2007)
Гринберг Георгий Абрамович (1900 1991)
Гусаров Михаил Николаевич (1958 1999)
Хальфин Леонид Александрович (1932 1998)
Хэтчер, Уильям Споттсвуд (1935–2005)
Хавин (Хавин), Виктор Петрович (1933 января 2015 г.)
Ро́нда Джин Ра́узи (Роузи) родилась 1 февраля 1987 года, Санта-Моника, Калифорния, США) — американская актриса и рестлер, в прошлом боец ММА, дзюдоистка. В настоящее время имеет контракт с WWE.
Первая и бывшая доминирующая чемпионка UFC, бывшая чемпионка Strikeforce в легчайшем весе. Почти всех соперниц (кроме Сары МакМанн (англ.)русск., Алексис Дэвис (англ.)русск. и Бет Коррейя (англ.)русск. победила болевым приёмом «рычаг локтя». Почти все (кроме одного) поединки в MMA завершила в первом раунде. На победы в последних трёх боях потратила в сумме одну минуту и четыре секунды. В 2008 году Ронда Раузи стала первой американкой, завоевавшей бронзовую медаль по дзюдо на летних Олимпийских играх.
Согласно MMARising, MMAWeekly и другим источникам, Раузи считается одним из лучших бойцов MMA в мировом рейтинге вне весовых категорий (pound for pound) и первым номером в общем рейтинге легчайшего веса среди женщин.
В августе 2015 года журнал Forbes поместил Ронду Раузи на восьмое место в топ-10 самых высокооплачиваемых спортсменок мира с годовым заработком в 6,5 миллиона долларов. Специалисты Forbes подсчитали, что заработок Раузи за бои составил 3 миллиона долларов, а остальные 3,5 млн она получила от других видов деятельности.
Ронда Раузи родилась в округе Риверсайд, штат Калифорния. Её отец покончил жизнь самоубийством. Мать Ронды Раузи Анн-Мария Де Марс также сделала успешную карьеру в дзюдо, став в 1984 году первой чемпионкой мира по дзюдо из Америки. Про свой коронный приём Ронда рассказывает, как каждое утро мать будила её, проводя рычаг локтя. Сестра Мария Бернс Ортис — спортивная журналистка.
Прозвище Rowdy (букв. ‘буйная, резкая’) Ронда взяла не только по смыслу, но и по звучанию — от имени известного реслера Родди Пайпера. Дед Раузи по матери был родом из Венесуэлы. Какое-то время Ронда Раузи придерживалась веганской диеты. Свою текущую диету Ронда описывает как смесь палеодиеты с диетой бойца. Она также утверждает, что секс перед боем рекомендуется женщинам для повышения уровня тестостерона. До осени 2015-го года личная жизнь находилась под секретом. Но как только появились слухи об отношениях с бойцом тяжёлого веса UFC Трэвисом Брауном, Трэвис сразу подтвердил эту информацию. 26 августа 2017 года Раузи и Браун поженились.
В кинематографе
В 2013 году Сильвестр Сталлоне выбрал Ронду для съёмок в своём новом фильме «Неудержимые 3», где она снялась в роли бывшей вышибалы и начинающей наёмницы Луны. В фильме «Форсаж 7» сыграла начальницу охраны по имени Кара.
На 2016 год запланировано начало съёмок новой версии фильма «Дом у дороги» в оригинальной версии которого снимался Патрик Суэйзи. Ронда сыграет не просто центрального женского персонажа, а героя Патрика Суэйзи.
В центре внимания
911 служба спасения (2018) 8,1
Форсаж 7 (2015) 6,8
Неудержимые 3 (2014) 6,2
Слепая зона (2015) 7,3
Антураж (2015) 6,6
Актриса
История Ронды Раузи Глазами Моего ОтцаThe Ronda Rousey Story: Through My Father’s Eyes2019, документальный
-film. ru
6,7зрители
6,2IMDb
22 милиMile 222018, боевик
-film.ru
6,4зрители
6,1IMDb
911 служба спасения (сериал)9-1-12018, боевик, драма, триллер
-film.ru
8,2зрители
7,8IMDb
Слепая зона (сериал)Blindspot2015, боевик, детектив, драма, триллер
7film.ru
7,4зрители
7,3IMDb
Рецензия
АнтуражEntourage2015, комедия
7film.ru
6,6зрители
6,5IMDb
Рецензия
Форсаж 7Furious 72015, боевик, триллер
7film.ru
6,9зрители
7,1IMDb
Рецензия
WWE 24 (сериал)WWE 242015, документальный, спорт
-film.ru
6,2зрители
8,4IMDb
Создание «Неудержимые 3»The Making of The Expendables 32014, документальный
Пьяная история (сериал)Drunk History2013, исторический, комедия
-film.ru
6,6зрители
7,8IMDb
Ронда Роузи (Ronda Rousey): биография одной из главных фигур женского ММА
13
Победы нокаутом
2
Поражения
Параметры бойца
Рост
170 см (5’7″)
Вес
61.2 кг (135.0 lbs)
Размах рук
172.7 см (68.0″)
Размах ног
96.6 см (38.0″)
Стойка
Правосторонняя
Стиль
Дзюдо, бокс
Сильные стороны
Взрывная мощь, позиционная работа в партере
Слабые стороны
Техника и защита в стойке
О бойце
Полное имя
Ронда Роузи
Оригинальное имя
Ronda Rousey
Прозвище
Дебошир (Rowdy)
Страна
США
Дата рождения
01. 02.1987
Весовая категория
Женская легчайшая (bantamweight)
Команда
Glendale Fighting Club
Источник фото: dailynews.com
Привела женские смешанные единоборства в UFC. Бронзовая медалистка турнира по дзюдо на Олимпийских играх 2008 года. Первая женщина, которая была включена в Зал Славы UFC и завоевала чемпионские титулы промоушенов UFC и WWE.
ТОП-боев
Результат
Рекорд
Турнир
Дата
Соперник
Метод
Раунд
Время
Победа
12-0-0
UFC 190
01.08.2015
Бетт Коррейя
КО
1
0:34
Победа
11-0-0
UFC 184
28.02.2015
Кэт Зингано
Сабмишен
1
0:14
Победа
10-0-0
UFC 175
05. 07.2014
Алексис Дэвис
КО
1
0:16
Победа
9-0-0
UFC 170
22.02.2014
Сара Макманн
ТКО
1
1:06
Победа
8-0-0
UFC 168
28.12.2013
Миша Тейт
Сабмишен
3
0:58
Победа
7-0-0
UFC 157
23.02.2013
Лиз Кармуш
Сабмишен
1
4:49
Победа
6-0-0
Strikeforce: Rousey vs Kaufman
18.08.2012
Сара Кауфман
Сабмишен
1
0:54
Победа
5-0-0
Strikeforce: Tate vs. Rousey
03.03.2012
Миша Тейт
Сабмишен
1
4:27
Победа
4-0-0
Strikeforce Challengers 20
18.11.2011
Джулия Бадд
Сабмишен
1
0:39
Победа
3-0-0
Strikeforce Challengers 18
12. 08.2011
Сара Д’Алелио
Сабмишен
1
0:25
Цитаты
Я – лучшая женщина-боец в мире
«Никогда бы не вышла бы против себя, потому что я – лучшая женщина-боец в мире»
Вклад в женские смешанные единоборства
«Оценивая свои заслуги, я понимаю, что серьезно повлияла на отрасль и из-за этого ощущаю себя счастливой. Горжусь своим вкладом в женские смешанные единоборства»
Фанатам
«Благодарю моих фанатов, которые были со мной в лучшие и худшие моменты. Сложно объяснить, насколько для меня значима ваша поддержка»
Об изменениях в дзюдо
«После изменения правил мне очень сложно смотреть дзюдо, хочется разбить телевизор»
Отношение к Дэйне Уайту
«Он всегда будет моим другом. Я его очень люблю и не забуду, что он поверил в меня тогда, когда никто другой не верил»
Биография
Роузи родилась в городе Риверсайд, штат Калифорния, США. С ранних лет она боролась с апраксией, которая выражалась наличием речевых нарушений. В 3 года вместе с семьей Ронда сменила место проживания и поселилась в Северной Дакоте, где начала проходить интенсивную логопедическую терапию и к шести годам справилась со своим недугом.
С 8 лет Роузи воспитывалась отчимом, который работал инженером в сфере аэрокосмической промышленности, тогда как мать спортсменки была титулованной дзюдоисткой и первой американкой, выигравшей чемпионат мира по дзюдо – по ее стопам и пошла будущая звезда.
Бэкграунд в боевых искусствах
В 11 лет спортсменка занялась дзюдо вместе со своей матерью. Под ее руководством Ронда тренировалась два года – пока случайно не сломала ей запястье, после перейдя в руки другого наставника. В 2004 году она выступила на Олимпийских играх, но проиграла первый же матч, а также выиграла ЧМ по юниорам, повторив этот результат в 2006 году.
Затем американка поднялась на категорию выше – в средний вес, и за 2007 год завоевала серебро на ЧМ и золото на Панамериканских играх. Пик карьеры Роузи в дзюдо выпал на 2008 год, когда она отметилась бронзой на Олимпийских играх, став первой американкой, взявшей медаль в женском дзюдо с момента появления того на соревнованиях. Об уровне ее навыков в этом боевом искусстве говорит черный пояс шестой степени мастерства.
Смешанные единоборства
В начале 2009 года спортсменка перешла в смешанные единоборства, начав тренировки в команде Team Hayastan, а позже попала в клуб Glendale Fighting Club, где оказалась под руководством Эдмонда Тарвердяна. Также она практиковала джиу-джитсу в залах Dynamix MMA, Gracie Academy и BJ Penn of Art of Jiu Jitsu.
Свое прозвище – «Дебошир», Ронда получила еще в начале карьеры, но первое время считала, что не может использовать его, ибо тем самым проявляет неуважение к рестлеру Родди Пайперу. Ее мнение на этот счет изменилось после личной встречи с канадцем, давшим согласие на использование ею этого прозвища.
Начальная карьера
Путь в смешанных единоборствах Роузи начала в любителях, где собрала рекорд 3-0, выиграв каждый бой «армбаром». После этого она перешла на профессиональное поприще и в первом поединке этим же сабмишеном взяла верх над Эдиан Гомес, а затем познакомила со своим коронным приемом Шармэйн Твит.
Выступления в Strikeforce
Летом 2011 года Ронда впервые выступила в организации Strikeforce. Одолев «рычагом локтя» Сару Д’Алелио и Джулию Бадд, она получила бой за титул чемпиона в женском легчайшем весе против Миши Тейт. В титульном поединке американка не отказалась от своих предпочтений и поймала визави на «армбар» – от него же пала и Сара Макманн, которая попыталась лишить Роузи завоеванного пояса.
Карьера в UFC
Выступления спортсменки в Strikeforce стали главной причиной, по которой Дэйна Уайт решил создать женский дивизион в UFC. Собственно, Ронда стала чемпионкой открытой в топовом промоушене женской легчайшей весовой категории и принялась защищать титул.
Отстаивая право на пояс она «рычагом локтя» взяла верх над Лиз Кармуш, Мишей Тейт и Кэт Зингано, нокаутировала Алексис Дэвис и Бет Коррейю, а также техническим нокаутом одолела Сару Макманн.
В ноябре 2015 года американка встретилась с Холли Холм, однако, несмотря на статус крупного фаворита, была нокаутирована в начале второго раунда. Оформленные тогда Холм нокаут и апсет заняли верхние строчки соответствующих рейтингов смешанных единоборств за все время. Через год она получила бой за пояс – тогда им уже владела Аманда Нуньес, которая разбила ее за 48 секунд.
Профессиональный реслинг
Записав в свой рекорд два поражения подряд, Роузи покинула смешанные единоборства и решила погрузиться в профессиональный реслинг, где иногда выступала с 2014 года. Она подписалась в промоушен WWE, после став чемпионкой RAW среди женщин и выдав второй по продолжительности тайтл-рейн в этой категории – 231 день.
В конце 2019 года американка объявила о завершении спортивной карьеры.
Видео боев
Источник фото: givemesport.com
Официальный сайт чемпионов WWE и UFC
Чем я занимался?
Проверьте здесь!
Ронда постоянно путешествует по миру. Получайте последние новости и следуйте за ней в ее приключениях, начиная от поездки на RAW и заканчивая уходом за фермой Browsey Acres.
Ронда и Шайна воспользовались фатальным четырехсторонним хаосом для легкой победы в WrestleMania
Дорога к WrestleMania была полна перипетий для Ронды Роузи, которые никто не мог предсказать. Сломанная ключица […]
Хромая по дороге к Рестлмании
Сегодняшний SmackDown из Лос-Анджелеса поставил Шайну Баслер впереди и в центре фатального четырехстороннего матча против Натальи (с Шотзи), […]
Травмированы или нет: Ронда и Шайна дерутся на WrestleMania
Прошло несколько недель с тех пор, как мы ничего не слышали от нашего Роуди. И после некоторого перерыва в просмотре SmackDown, назначенного врачом, […]
Теган Нокс ранит Ронду, Шайна быстро отомстила
Всего несколько недель осталось до WrestleMania, и последнее, что нужно команде Rowdy One и Shayna Baszler […]
Ronda и Shayna доказывают свое превосходство над Shotzi и Natalya
Шотзи Блэкхарт и Наталья Нейдхарт в последние несколько недель были проблемным дуэтом для Ронды и Шайны. Это […]
Ронда вернулась!
После приятного отпуска после того, как ему пришлось драться с несколькими чрезвычайно трудными женщинами за одну ночь – Ронда […]
Ронда — игровой персонаж в RAID Shadow Legends ПРЯМО СЕЙЧАС!
Сегодня хороший день. Сегодня мы можем добавить в RAID Shadow Legends мощную Ронду Роузи, […]
Последние видео
Не хотите читать?
Просто Смотри.
Камеры следят за Рондой повсюду. Следите за тем, как Rowdy One путешествует, чтобы защитить свой женский титул RAW каждую неделю, а затем следите за тем, как Ронда проводит время на своей ферме, где она изо всех сил старается держать животных под контролем. Каждую неделю сайт будет обновляться последними главами этого постоянно развивающегося документального фильма. Рондаментарий?
Больше видео
Смотреть: закулисье с Мариной Шафир на Bloodsport Джоша Барнетта 8
No DNB Productions с гордостью представляет наш последний мини-документальный фильм о Марине Шафир на шоу Джоша Барнетта Bloodsport 8.
Сообщение прямо из Ронды
Ронда попросила нас загрузить это видео полностью и без правок.
Ронда в дороге: WrestleMania 38
Отправляйтесь в путь вместе с Рондой Роузи, которая направляется в Даллас на первую ночь WrestleMania 38 против Шарлотты Флэр.
Ронда в дороге: SmackDown перед WrestleMania
Ронда находится в Далласе на SmackDown перед WrestleMania, и все просят кусочек Rowdy One. Посмотрите, как она делает раунды для СМИ, ставит ESPN на вежливый взрыв и проводит хорошую сессию с Шайной Баслер.
«Ронда в дороге»: Ронда Роузи отзывается о Crazy Horse Coffee
Иногда нужно попробовать все! Ронда и Джулия делают пит-стоп в Пенсильвании во время тура ESPN+, чтобы перекусить тоннами напитков и закусок в 5-звездочном кафе Crazy Horse Coffee.
Мы есть Дебоширы Собери свое снаряжение
«Жизнь — это борьба с минуты, когда вы делаете свой первый вдох до момента, когда вы делаете последний выдох ». Мы Дебоширы .
Урок этой недели
Видео 1: Завязывание ремня
Здесь начинается ваше руководство по приемам дзюдо. Ронда облегчит вам задачу, так как вы только начинаете, все, что вам нужно сегодня, это ремень, как тот, что в видео.
Tuff-N-Uff — Будущие звезды ММА Ноябрь / 12 / 2010
Подача (рука) Джейсон Тревино
1
0:57
победа
Хайден Муньос
КЛЛ — Ground Zero 6 августа 2010 г.
Подача (рука)
1
0:23
Похожие видео
ФОТОГРАФИИ
РОНДА РОУЗИ СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИ
Соперничество: Кэт Зингано «Альфа» попытается остаться на своей текущей траектории в пределах Беллатор Женский полулегкий дивизион ММА, когда она противостоит Лее Маккорт в…
Женское ММА
Брайан Кнапп
28 марта 2023 г.
Холли Холм описывает «новообретенную любовь» к рестлингу и грэпплингу По мере развития своей карьеры в смешанных единоборствах Холли Холм зарекомендовала себя как нечто большее, чем одномерный нападающий.
UFC
Тристен Кричфилд
26 марта 2023 г.
Превью: UFC на ESPN 43 «Вера против Сандхагена» Претенденты на легчайший вес Марлон Вера и Кори Сандхаген сразится в субботу в поединке между двумя из самых интересных игроков, пожалуй, в.
Лена Овчинникова (Васильева), Россия | Remarka.city
Основная информация про Лену
Девичья фамилия (фамилия до вступления в брак) — Васильева. Знак зодиака Весы. Из публичных источников получены сведения о биографии Лены: информация о социальных сетях, контактах и друзьях (1).
Страна:
Россия
Город:
нет данных
Место рождения:
нет данных
Девичья фамилия:
Васильева
Возраст:
нет данных
Дата рождения:
30 сентября
Знак зодиака:
Весы
Семейное положение:
неизвестно
Обновите профиль Лены
Интересы, увлечения и жизненная позиция
Музыка:
Фильмы:
ТВ передачи:
Игры:
Книги:
Интересы:
О себе:
Деятельность:
Владение языками:
Политические взгляды:
Религия и мировоззрение:
Отношение к алкоголю:
Отношение к курению:
Главное в людях:
Главное в жизни:
Любимые цитаты:
Источники вдохновения:
Телефоны, мессенджеры, социальные сети
Друзья и контакты
Nenets Tambourines
Правовая информация
Представленная здесь информация получена из общедоступного открытого источника.
Сайт не несет ответственность за достоверность и актуальность данной информации.
Если вы Лена Овчинникова или являетесь его/её законным представителем, вы можете удалить эту страницу.
Удалить страницу
Другие девушки и женщины из страны Россия
Кристина Вострикова
Вероника Бережных
Анастасия Бирн
Анна Золотарёва
Даша Коваленко
Надежда Морозова
Мария Безматерных
Алина Жёлтик
Антонина Жданова
Александра Решетова
Валерия Беспалова
Галина Снопова
Однофамильцы Лены Овчинниковой
Алан Овчинников
Николаша Овчинников
Иван Овчинников
Олег Овчинников
Михаил Овчинников
Роберт Овчинников
Наталья Овчинникова
Екатерина Овчинникова
Олька Овчинникова
Ирина Овчинникова
Людмила Овчинникова
Вероника Овчинникова
Все однофамильцы Овчинниковой
Cессия, аттестация, посещение занятий | Санкт-Петербургский горный университет
Сведения о текущей аттестации студентов
Курс 1, Строительный факультет, группа ГС-22-1, осенний семестр 2022/2023 учебного года
* — дисциплина по выбору или факультативная дисциплина
Номер документа
Введение в специальность
Высшая математика
Геология
Иностранный язык
Культура русской научной и деловой речи
Начертательная геометрия
Философия
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту
Физическая культура и спорт
Всеобщая история
Введение в информационные технологии
Третенков Игорь Викторович
Третенков Игорь Викторович
Яковлева Александра Анатольевна
Яковлева Александра Анатольевна
Алексеев Иван Викторович
Алексеев Иван Викторович
Борисова Юлия Вячеславовна
Борисова Юлия Вячеславовна
Дмитриева Мария Николаевна
Дмитриева Мария Николаевна
Старцева Юлия Владимировна
Старцева Юлия Владимировна
Васильева Марина Александровна
Васильева Марина Александровна
Новицкий Ярослав Игоревич
Новицкий Ярослав Игоревич
Новицкий Ярослав Игоревич
Новицкий Ярослав Игоревич
Тропов Игорь Анатольевич
Тропов Игорь Анатольевич
Овчинникова Елена Николаевна
Овчинникова Елена Николаевна
Ⅸ
Ⅹ
Ⅺ
Ⅻ
Ⅸ
Ⅹ
Ⅺ
Ⅻ
Ⅸ
Ⅹ
Ⅺ
Ⅻ
Ⅸ
Ⅹ
Ⅺ
Ⅻ
Ⅸ
Ⅹ
Ⅺ
Ⅻ
Ⅸ
Ⅹ
Ⅺ
Ⅻ
Ⅸ
Ⅹ
Ⅺ
Ⅻ
Ⅸ
Ⅹ
Ⅺ
Ⅻ
Ⅸ
Ⅹ
Ⅺ
Ⅻ
Ⅸ
Ⅹ
Ⅺ
Ⅻ
Ⅸ
Ⅹ
Ⅺ
Ⅻ
221557
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
221568
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
н/а
атт
атт
н/а
атт
н/а
атт
атт
атт
атт
атт
221523
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
221566
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
221563
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
221527
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
221542
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
н/а
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
221579
атт
атт
атт
атт
н/а
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
221582
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
221583
атт
атт
атт
атт
атт
н/а
атт
атт
атт
атт
атт
н/а
атт
атт
н/а
н/а
н/а
н/а
атт
атт
атт
атт
221552
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
н/а
атт
атт
н/а
атт
н/а
н/а
атт
атт
атт
221538
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
221514
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
221548
атт
атт
атт
н/а
н/а
н/а
атт
н/а
атт
атт
атт
н/а
атт
н/а
н/а
н/а
н/а
н/а
н/а
н/а
атт
н/а
221576
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
н/а
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
221536
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
221575
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
221520
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
н/а
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
221572
атт
атт
атт
н/а
атт
атт
атт
н/а
атт
атт
атт
атт
атт
атт
н/а
атт
н/а
атт
атт
атт
атт
атт
221553
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
221540
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
221521
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
н/а
н/а
н/а
н/а
атт
атт
атт
атт
221513
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
221571
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
221529
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
атт
Посещаемость студентов
Курс 1, Строительный факультет, группа ГС-22-1, осенний семестр 2022/2023 учебного года
Номер документа
сентябрь
октябрь
ноябрь
декабрь
пропуск по уважительной причине
пропуск по неуважительной причине
пропуск по уважительной причине
пропуск по неуважительной причине
пропуск по уважительной причине
пропуск по неуважительной причине
пропуск по уважительной причине
пропуск по неуважительной причине
221513
0
0
6
0
0
0
0
0
221514
0
2
6
4
0
0
0
0
221520
0
0
28
8
0
0
0
0
221521
0
12
6
28
0
0
0
0
221523
0
4
6
10
0
0
0
0
221527
0
0
8
2
0
0
0
0
221529
0
0
6
6
0
0
0
0
221536
0
0
8
4
0
0
0
0
221538
0
2
8
14
0
0
0
0
221540
0
0
8
8
0
0
0
0
221542
0
0
8
0
0
0
0
0
221548
0
44
34
62
0
0
0
0
221552
34
12
74
20
0
0
0
0
221553
0
0
8
4
0
0
0
0
221557
0
0
8
2
0
0
0
0
221563
0
0
6
2
0
0
0
0
221566
0
0
6
4
0
0
0
0
221568
0
18
6
6
0
0
0
0
221571
0
0
6
6
0
0
0
0
221572
20
8
8
24
0
0
0
0
221575
0
2
8
0
0
0
0
0
221576
0
8
6
40
0
0
0
0
221579
0
10
8
32
0
0
0
0
221582
0
0
8
0
0
0
0
0
221583
0
18
6
30
0
0
0
0
Ирина Овчинникова, Марина А.
Жукова, Анна Лучина, Максим В. Петров, Марина Ю. Васильева и Елена Л. Григоренко, Реакция на слуховое несоответствие у детей, находящихся в интернатных учреждениях .Анна Строцева-Фейншмидт, Катрин Куниц, Анджела Д. Фридеричи и Томас С. Гюнтер — 2015 — Границы психологии 6.
Несоответствие негативности и нейронной адаптации: две стороны одной медали. Ответ: Комментарий: Негативность визуального несоответствия: представление о прогнозирующем кодировании. Габор Стефаникс, Ян Кремлачек и Иштван Циглер — 2016 — Frontiers in Human Neuroscience 10.
Роль внимания в обработке слуховой информации, выявляемая потенциалами, связанными с событиями, и другими показателями когнитивной функции мозга. -233.
Теория модуляции внимания надвременной генерации негативности слухового несоответствия. Том А. Кэмпбелл — 2014 — Frontiers in Human Neuroscience 8.
Негативность несоответствия: компонент слухового потенциала мозга, связанного с событием. Анжела Д. Фридеричи — 2005 — Trends in Cognitive Sciences 9 (10):481-488.
Сосредоточенная медитация усиливает обработку предварительного внимания: исследование MMN.
Кодирование удивления в слуховой коре крыс.I. Nelken & N. Ta’Aseh — готовится к публикации — Frontiers in Human Neuroscience. Резюме конференции: Mmn 09 Пятая конференция по негативному несоответствию (Mmn) и его клиническому применению .
Название: Постоянные предубеждения, обусловленные порядком, в процессах фильтрации слуховой релевантности — исследование негативного несоответствия (MMN). Дамасо Карли, Малленс Дэниел, Уитсон Лиза, проректор Александр, Хиткот Эндрю, Винклер Иштван и Тодд Хуанита — 2015 — Frontiers in Human Неврология 9.
Реакция на несоответствие предварительного внимания и непроизвольное переключение внимания на отклонение в более раннем, чем обычно, слуховом стимуле: исследование ERP. Пеккан Унган, Хакан Карсилар и Суха Ягчиоглу — 2019- Frontiers in Human Neuroscience 13.
Отрицательность слуховой осведомленности — это электрофизиологический коррелят осведомленности в задаче слухового порога. Rasmus Eklund & Stefan Wiens — 2019 — Сознание и познание 71: 70-78.
Прогнозирование слухового обучения различению и транспозиции на основе слуховой способности детей упорядочивать.
Сенсорная адаптация и несоответствие негативности.P. Ullsperger & T. Baldeweg — 1990 — Науки о поведении и мозге 13 (2): 255-256.
Есть ли несоответствие негативности в визуальной модальности? Райнер Камманн — 1990 — Behavioral and Brain Sciences 13 (2):234-235. 1990 — Науки о поведении и мозге 13 (2): 258-260.
Добавлено в ПП 26.09.2019
Загрузки
0
6 месяцев
0
Исторический график загрузок
К сожалению, для построения этой диаграммы недостаточно точек данных.
Как увеличить количество загрузок?
Елена Васильева — Женский теннис
Табло
Женский теннисный состав 2015-16
Био
Связанный
Статистика
Исторический
Биография
2013 Имел рекорд 6-3 в одиночном разряде и 5-6 в парном разряде, несмотря на то, что пропустил несколько матчей из-за травмы. разные парные партнёры из-за травм товарищей по команде.
Новости спорта на Sport24.ru — Новости, результаты матчей, турнирная таблица, ставки
Прохор Шаляпин: «Не пойму, почему негодуют из-за Fan ID. Если человек добропорядочный, то никаких проблем не будет»
Футбол21:23
Боксерский бой Монсона с Варданяном завершился вничью
Бокс21:21
Спарринг-партнер Яна: «Двалишвили в бою с Яном дышал как-то подозрительно. Слишком он хорош был в кардио»
ММА21:17
Тебас: «Реал» — единственный клуб Ла Лиги, который может купить Мбаппе. Хотел бы видеть его в Испании»
Футбол21:11
Таиланд или Китай может стать восьмым участником чемпионата CAFA, где сыграет сборная России
Футбол20:58
Женская команда «Динамо» проведет матч на «ВТБ Арене»
Футбол20:55
Чезаре Пранделли завершил тренерскую карьеру
Футбол20:51
Оже-Альяссим случайно разбил себе подбородок ракеткой на турнире в Индиан-Уэллсе: видео
Теннис20:46
Юран: «Карпину нужно будет понять: у кого есть желание играть за страну, у кого нет. Не нужно никого заставлять»
Футбол20:46
«Милан» не включил ни одного итальянца в стартовый состав на матч Серии А — впервые за 28 лет
Футбол20:33
Дзюба не полетел с «Локомотивом» на матч Кубка России с «Акроном»
Футбол20:32
Российский шахматист Алексей Сарана стал чемпионом Европы
Другие виды спорта20:15
Леонова о словах Тутберидзе: «Что значит несправедливость и не те компоненты? Что поставили, на то ты и накатал»
Фигурное катание20:13
Фетисов: «Торпедо» сейчас — это продолжение традиций советского хоккея»
Хоккей20:10
Источник: судья матча «Ростов» — «Пари НН» Фролов отстранен до конца сезона
Футбол20:05
«Зделару по силам стать лидером ЦСКА. Вопрос, подходит ли ему система». Игравший с Сашей новичок «Пари НН»
Эксклюзив
Футбол20:03
Туктамышева: «Не надеялась поехать на международные турниры в этом сезоне. Все изначально было понятно»
Фигурное катание19:59
Нигматуллин: «Печально и грустно видеть Россию в числе участников турнира CAFA»
Футбол19:48
Женская команда «Динамо» крупно проиграла ЦСКА в дебютном матче в Суперлиге
Футбол19:47
Умер изобретатель современного способа прыжка в высоту Дик Фосбери
Легкая атлетика19:34
«Салават Юлаев» подпишет новый контракт со Шмелевым
Хоккей19:30
Защитник «Пари НН» Баньяк о главном тренере Горлове: «Нравится. Безумно погружен в тактику, это ключевое в футболе»
Эксклюзив
Футбол19:23
СМИ назвали сроки восстановления игроков «Зенита» Барриоса и Сергеева
Футбол19:22
Усик жестко ответил Фьюри, предложившему бой без права на реванш
Бокс19:17
Юран: «Потапова имеет право на самовыражение. Может, футболка «Спартака» для нее фартовая»
Теннис19:17
Спорт, Казань, Уфа, хоккей, футбол, волейбол, новости спорта, аналитика, разбор матчей на БИЗНЕС Online
#Хоккей #Новости ONLINE
Владимир Плющев: «Никогда не видел, чтобы у Билялетдинова была небритость, болтались волосы или дрожали руки»
Комментарии 0
#Хоккей #Новости ONLINE
Хмелевский – лидер серии с «Адмиралом» по пройденной дистанции, Хо-Сэнг – по проценту выигранных единоборств
Комментарии 0
#Футбол #Новости ONLINE
Футболист «Рубина» вызван в сборную Узбекистана
Комментарии 0
#Хоккей #Новости ONLINE
Стала известна зарплата Хмелевского по новому контракту с «Салаватом Юлаевым»
Комментарии 0
#Футбол #Новости ONLINE
Карпин – об участии России на чемпионате Центрально-Азиатской ассоциации.
«Без понятия. Первый раз слышу»
Комментарии 0
#Хоккей #Новости ONLINE
Войнов – лидер серии с «Нефтехимиком» по пройденной дистанции. У Радулова – наибольший xG
Комментарии 0
#Хоккей #Новости ONLINE
В IIHF думают вернуть сборную России на чемпионат мира 2024 года.
За это выступает США
Комментарии 1
#Волейбол #Новости ONLINE
Нгапет продолжит карьеру в «Халкбанке»
Комментарии 2
#Другие виды #Новости ONLINE
Суд завёл дело против главы СБР Майгурова после обращения казанского правозащитника
Комментарии 0
#Футбол #Новости ONLINE
Сборная России сыграет в первом чемпионате Центрально-Азиатской футбольной ассоциации
Комментарии 0
#Волейбол #Новости ONLINE
Умер Наонобу Фуджи.
Он играл за сборную Японии на Олимпиаде-2020
Комментарии 1
#Футбол #Новости ONLINE
«Рубин» официально сменил владельца
Комментарии 0
#Хоккей #Новости ONLINE
«Салават Юлаев» на год продлил контракт с Хмелевским
Комментарии 0
#Футбол #Новости ONLINE
Фирмино летом может перейти в «Барселону»
Комментарии 0
#Баскетбол #Новости ONLINE
Дэрил Мэйкон: «Матч с МБА стал для нас одним из лучших за последнее время»
Комментарии 0
#Хоккей #Новости ONLINE
Гендиректор «Динамо» заявил, что у клуба нет долгов перед Шипачёвым
Комментарии 0
#Другие виды #Новости ONLINE
Вероника Кудерметова вылетела из розыгрыша турнира в Индиан-Уэллсе
Комментарии 0
#Хоккей #Новости ONLINE
Малкин снова набрал 70 и более очков и повторил результат Лемье
Комментарии 0
#Волейбол #Новости ONLINE
«Перуджа» выиграла все 22 матча в регулярном чемпионате Италии и начнёт плей-офф с «Миланом»
Комментарии 6
#Волейбол #Новости ONLINE
Женская суперлига.
«Динамо-Ак Барс» обыграл «Ленинградку» и другие матчи
Комментарии 14
#Футбол #Новости ONLINE
Уткульбаев – о газоне «Ак Барс Арены»: «Это суперполе для этого времени года»
Комментарии 0
#Баскетбол #Новости ONLINE
УНИКС крупно обыграл МБА и укрепился на втором месте
Комментарии 0
#Хоккей #Новости ONLINE
Кубок Гагарина.
«Северсталь» разгромила ЦСКА, «Торпедо» обыграло «Динамо» и вышло в следующий раунд
Комментарии 1
#Футбол #Новости ONLINE
Дом футболиста Салаха в Египте ограбили
Комментарии 0
#Волейбол #Новости ONLINE
Чемпионат России.
«Белогорье» обыграло «Кузбасс» и другие матчи
Комментарии 55
Новости спорта | Breaking & Latest Sports News
У Цуренко из Украины случился приступ паники после беседы с главой WTA, статья с imageTennis Уэллс против второй посевной белоруски Арины Соболенко после приступа паники после разговора с исполнительным директором WTA, сказала она в понедельник.
Спортивная категорияСША. источники сообщают, что спортивный вещатель пропускает платеж команде MLB, поскольку она находится на грани банкротства, статья с изображением
Футбольный защитник поет с болельщиками «соперника»
Сторонников египетского футбольного клуба ENPPI можно простить за то, что они усомнились в верности своего нового кредитного контракта Ахмеда Эйда после того, как защитник был замечен поющим и скандирующим с фанатами его родительский клуб Zamalek во время матча между двумя командами египетской премьер-лиги в воскресенье.
SoccerBerhalter оправдан расследованием U.S. Soccer, остается кандидатом на тренерскую работу, статья с изображением
Галерея
RugbyIreland проигрывает Ringrose, Хендерсону за матч Англии в Дублине, статья с галереей 76
Олимпийский чемпион по прыжкам в высоту Дик Фосбери, который произвел революцию в соревнованиях, применив радикально другую технику прыжков, которая впоследствии была названа в его честь, скончался в воскресенье в возрасте 76 лет, сообщил в понедельник его агент Рэй Шульте.
Вместимость SoccerHillsborough сократилась после отчетов о переполненности на матче Кубка Англии, статья с изображением
Галерея
Эпоха SoccerMan City будет оцениваться по тому, выиграю ли я Лигу чемпионов — Гвардиола, статья с галереей
Теннис. Боб Брайан Капитан Кубка, статья с изображением
Галерея
RugbyScotland теряет ключевой дуэт в финальном матче Six Nations против Италии, статья с галереей
CricketEngland приглашает австралийского тренера по быстрому боулингу Saker для дома Ashes, статья с изображением
CricketShadab возглавит новую сборную Пакистана против Афганистана со старшими отдохнувшими, статья с изображением
Тест CricketDelhi запечатал серию судьба, согласен соперник капитаны Рохит и Смит, статья с изображением
Галерея
Спортивная категорияОбзор НБА: «Никс» удерживают «Лейкерс», окончание трехматчевого заноса, статья с галереей
Футбол Решающий матч за титул чемпиона Ливана остановлен из-за ожесточенных столкновений
Решающий матч ливанской премьер-лиги между «Аль-Ахед» и «Аль-Ансар» был остановлен в добавленное время в воскресенье из-за беспорядков фанатов и столкновений между игроками.
Галерея
SportscategoryWBC roundup: Израиль объединяется, чтобы победить Никарагуа в первом матче группы D, статья с галереей0057
SportscategorySoccer Серия А заключила новую сделку по проведению Суперкубка в Саудовской Аравии из следующих шести выпусков мероприятия будут сыграны в штате Персидского залива.
SoccerSpurs расстались с боссом женской команды Скиннером, статья с изображением0001
Лучшие сайты спортивных новостей на 2023 год
Существует бесчисленное множество спортивных сайтов, каждый из которых заполнен украденным контентом или бессмысленной чепухой из кабинетных квотербеков. Мы отфильтровали шум с помощью этого списка спортивных сайтов, в значительной степени склоняясь к авторитетным СМИ.
Мы уравновешивали эти известные медиа-источники краудсорсинговыми сайтами, такими как Reddit, и небольшими электронными публикациями. Вместе это даст вам всестороннее, универсальное место для всех ваших спортивных новостей.
ESPN Известный спортивный сайт и канал, основанный в 1979 году. ESPN известен своими личностями Sportscenter и авторитетом в этой области. Сайт освещает все основные спортивные новости, включая мнения, графики и результаты.
Sports Illustrated На протяжении более 60 лет Sports Illustrated является образцом спортивных изданий, публикуя новости, основные моменты и анализ различных видов спорта. Это надежный источник актуальных результатов основных видов спорта, а также всех новостей о ваших любимых командах и видах спорта.
Reddit Sports 16 миллионов пользователей Reddit собрались на этом форуме, чтобы поделиться последними новостями о любом виде спорта. Что касается последних новостей, огромное количество участников означает, что вы найдете здесь последние новости в первую очередь.
Yahoo! Спорт Yahoo! Sports сочетает в себе текущие результаты, спортивные новости и центр фэнтези-спорта. Хотя у них есть все результаты и новости, которые вы когда-либо могли желать, настоящая победа здесь — это фантастическая статистика.
FiveThirtyEight Sports FiveThirtyEight Sports собирает не только результаты, но и прогнозы, а также интересные статьи о спортивных событиях. Если вы хотите узнать, как будет развиваться спорт в будущем, этот сайт для вас.
The Ringer The Ringer — это спортивный сайт Билла Симмонса, на котором публикуются новости спорта и поп-культуры, особенно новости поп-культуры, связанные со спортом. Есть небольшая команда блоггеров, предлагающих массу контента.
SB Nation SB Nation предлагает широкий спектр спортивных материалов, включая разделы для USB, футбола и студенческих видов спорта. Это часть коллектива Vox Media, что помогает обеспечить строгий редакционный контроль.
Deadspin У Deadspin огромный штат сотрудников и редакционная коллегия. Они сосредотачиваются на спортивных новостях и особенно высказывают свое мнение о спорте в эфире. Их заголовки… привлекают внимание, если не сказать больше.
Российский биатлонист. Заслуженный мастер спорта. Бронзовый призер чемпионата мира 2019 года в эстафете. Двукратный Чемпион Европы. Чемпион Всемирных военных игр. Участник Олимпиады 2018 года в Южной Корее. Многократный победитель и призер этапов кубка мира IBU.
Матвей Елисеев родился 31 марта 1993 года в городе Зеленоград, Московская область. Мальчик с раннего детства увлекался лыжным спортом, так как его отец, Павел Елисеев являлся тренером по данному виду спорта. Да и мама Матвея, также спортсменка-лыжница. Будущий биатлонист впервые встал на лыжи в трехлетнем возрасте. Желание победить появились примерно в десять лет.
Свои первые победы в спорте Матвей начал завоевывать с четырнадцати лет став победителем «Московской лыжни-2008». И это лишь одна строчка в спортивной биографии Елисеева. По окончании школы, уже состоявшийся спортсмен, по рекомендации родителей приобрел еще одну профессию: «технолог хлебобулочного производства». О продолжении серьезной спортивной карьеры именно в биатлоне Елисеев всерьез задумался под конец обучения в спортивной школе.
Первые серьезные победы в биатлоне у Матвея появились в 2014 году, когда молодой спортсмен стал чемпионом мира среди юниоров. В том же году победил в соревнованиях по летнему биатлону. Весна 2015 года принесла Елисееву новые победы: в марте биатлонист одержал победу в канадском городе Кэнмор, выиграв индивидуальные гонки на этапе Кубка IBU. В общем зачете сезона 2015 года на Кубок IBU Матвей занял девятое место.
В этом же году Елисеева допустили к участию в соревнованиях на Кубок мира, где показал неплохие результаты на двух гонках: в спринтерском забеге пришел семнадцатым, а в гонках преследования занял двадцать седьмую ступень.
Полученные результаты позволили Матвею Елисееву вплотную подойти к собственной мечте: закрепиться на Кубке мира в основной сборной. В январе 2016 года выступление во Франции принесло биатлонисту второе место в эстафетном состязании.
В конце февраля 2017 года Елисеев посетил Всемирные военные игры, которые проходили в Сочи. Российская мужская команда, в число участников которой вошел Матвей, выиграла две золотых медали в командном забеге и гонке патрулей, а также серебро в смешанной эстафете.
Подготовку к сезону 2019 года проходил в резервной сборной команде России под руководством Сергея Ивановича Белозерова.
На чемпионате Европы по биатлону в белорусских Раубичах 24 февраля 2019 года россиянин Матвей Елисеев завоевал серебряную медаль в гонке преследования.
Приказом Министерства спорта России №182 от 18 декабря 2019 года Матвею Елисееву присвоено звание «Заслуженный мастер спорта». Отец и личный тренер 26-летнего биатлониста Павел Елисеев удостоен звания «Заслуженный тренер России».
На чемпионате Европы по биатлону в Белоруссии 29 февраля 2020 года Матвей Елисеев завоевал золотую медаль в спринтерской гонке. Россиянин преодолел дистанцию в 10 км за 23 минуты 46,4 секунды, совершив один промах на двух огневых рубежах. Вторым стал латвийский спортсмен Андрей Расторгуев. Замкнул тройку призеров норвежец Александр Андерсен.
Спортивные Достижения Матвея Елисеева
Чемпион Европы (2016 — смешанная эстафета; 2020 — спринт)
Серебряный призер Чемпионата Европы (2019)
Чемпион России по летнему биатлону (2017, 2019 — спринт на 10 км)
Серебряный (2014, 2017 — эстафета 4х7,5 км) и бронзовый (2015 — эстафета 4х7,5 км; 2017 — индивидуальная гонка на 20 км) призер чемпионатов России по летнему биатлону
Рост спортсмена: 187 см; вес: 86 кг.
Семья Матвея Елисеева
Отец — Павел Елисеев, заслуженный тренер России. Мать — спортсменка-лыжница.
Жена — Анна Щербинина, (брак с 2018), биатлонистка.
30.03.2020
Связанные статьи
Связанные новости и события
29.02.2020
Биатлонист Елисеев завоевал золото в спринте на чемпионате Европы
Российский биатлонист Матвей Елисеев 29 февраля 2020 года, на чемпионате Европы в Белоруссии, завоевал золотую медаль в спринтерской гонке. Россиянин преодолел дистанцию 10 километров за 23 минуты 46,4 секунды, совершив один промах на двух огневых рубежах. На второй строчке расположился латвийский спортсмен Андрей Расторгуев, отставший от лидера на 4,1 секунды. Замкнул тройку призеров норвежец Александр Андерсен, отставший от Елисеева на 25,5 секунды. Карим Халили стал 8-м, следом расположился Кирилл Стрельцов, 11-е место занял Никита Поршнев, на 27-м и 28-м местах завершили гонку Василий Томшин и Эдуард Латыпов.
26.02.2020
Стартовал Чемпионат Европы по биатлону 2020 в Белоруссии
Чемпионат Европы по биатлону проходил с 26 февраля по 1 марта 2020 года в Белоруссии. Турнир принимал Республиканский центр олимпийской подготовки по зимним видам спорта «Раубичи». Особенностью чемпионата является то, что он носит статус открытого и заявиться на соревнования могут спортсмены из любых стран мира. В турнире принимало участие свыше 300 спортсменов из 41 национальной сборной, в том числе на чемпионате выступила команда США.
Читать дальше
13.02.2020
Чемпионат мира по биатлону 2020 в Италии
Чемпионат мира по биатлону проводится с 13 по 23 февраля 2020 года в итальянском городке Антхольц-Антерсельва. Турнир проводится под эгидой Международного союза биатлонистов IBU и является уже 54-м по счету. В мировом первенстве принимают участие свыше 300 спортсменов из 39 стран, которые разыграют между собой 12 комплектов наград.
Читать дальше
19.12.2019
Во Франции стартовал третий этап Кубка мира по биатлону
Во французском городе Анси 19 декабря 2019 года стартовал третий этап кубка мира по биатлону. В соревновании приняли участие 8 сборных команд из России, Франции, Италии, Норвегии, Швеции, Финляндии, Словакии и Германии. Спортсмены разыграли медали и кубковые очки в мужских и женских спринтерских гонках, гонках преследования и масс-старте.
Читать дальше
18.12.2019
Биатлонисту Елисееву присвоено звание заслуженного мастера спорта России
Приказом Министерства спорта РФ 18 декабря 2019 года, бронзовому призеру чемпионата мира по биатлону Матвею Елисееву присвоено звание заслуженного мастера спорта России. Отец и личный тренер 26-летнего биатлониста Павел Елисеев удостоен звания заслуженного тренера России. Елисеев является бронзовым призером чемпионата мира 2019 года в эстафете. В его активе также золотая и серебряная награды первенства Европы. В текущем сезоне Елисеев после семи гонок занимает 12-е место в общем зачете Кубка мира, завоевав бронзу в спринтерской гонке на этапе в шведском Эстерсунде.
25.03.2018
Завершился Кубок Мира по биатлону сезона 2017/2018
В городе Тюмень 25 марта 2018 года состоялась заключительная гонка Кубка Мира по биатлону. Общие итоги Кубка мира для российского биатлона оказались неутешительными: ни одного призового места у женской сборной, повторение худшего результата по общему числу побед, недовольство спортсменов тренерским штабом.
Читать дальше
24.09.2017
Завершился чемпионат России по летнему биатлону 2017
Эстафетные гонки, 24 сентября 2017 года завершили программу чемпионата России по летнему биатлону, который проходил в Чайковском. В женском забеге золото соревнований выиграла команда Тюменской области. У мужчин победу праздновали спортсмены, представлявшие Ханты-Мансийского автономный округ.
Читать дальше
7
Российский Биатлонист
Двукратный Чемпион Европы
Чемпион мира
Заслуженный Мастер Спорта
Родился: 31 марта 1993 года (30 лет)
Официальный сайт, ВКонтакте, Instagram
Категории
Спорт, Биатлон, Заслуженные деятели спорта, Чемпионы России
Регионы
Московская область, Россия, Москва
справочная информация
ЗАКРЫТЬ X
Российский Биатлонист
Двукратный Чемпион Европы
Чемпион мира
Заслуженный Мастер Спорта
Родился: 31 марта 1993 года (30 лет)
Официальный сайт, ВКонтакте, Instagram
Категории
Спорт, Биатлон, Заслуженные деятели спорта, Чемпионы России
Регионы
Московская область, Россия, Москва
Матвей Елисеев — биография и карьера спортсмена
Фото Все
Матвей Елисеев — биатлонист из России, имеющий звание мастера спорта международного класса, член сборной России, призер мировых и континентальных чемпионатов по биатлону.
Детские и юношеские годы
Матвей Елисеев родился 31 марта 1993 года в городе Зеленоград — административном округе российской столицы. Помимо Матвея в семье также воспитывался его старший брат. Будущей спортивной карьеры мальчику было точно не избежать, поскольку его папа занимался биатлоном, а мама лыжными гонками. Потому родители и стали приучать ребенка к лыжам еще с трёхлетнего возраста. Однако, Матвей совсем не мечтал становиться спортсменом и предпочитал заниматься исключительно тем, что ему было по душе. И только, когда ему исполнилось 10 лет, появились первые признаки целеустремленности и желания быть первым.
Матвей Елисеев в юности
Родители прикладывали к развитию Елисееева большое количество усилий в душевном, физическом и материальном плане. Экипировка лыжника стоила немалых денег, и ее приходилось приобретать из своего кармана. На протяжении длительного времени Матвей остается верным лыжам от производителя «Madshus», а винтовку он использует от отечественного концерна «Калашников». Отец биатлониста неоднократно в шутку говорил, что есть те, кто покупают машины и дачные участки, и те, кто предпочитает приобрести лыжное снаряжение.
Помимо этого, очень много времени уделялось тому, чтобы приучить детей к туристическим путешествиям. Мальчиков научили находить себе пропитание в экстремальных лесных условиях, пользоваться дарами природы, чтобы выжить. Елисеевы младшие собирали грибы и ягоды, занимались ловлей рыбы, готовили пищу с помощью костра и плавали на байдарках по бурным рекам в горной местности.
Дебютные спортивные победы пришли к Матвею Елисееву достаточно рано. Бессмысленно перечислять завоеванные юношей грамоты и кубки с медалями – так их было много. Стоит только отметить победу в «Московской лыжне» в 2008 году. Это только крупица в его солидной спортивной биографии. В 2011 году по итогам сдачи нормативов Елисееву присвоили звание «Кандидат в мастера спорта».
Матвей Елисеев «Московская лыжня — 2008»
Покинув школьную скамью, Матвей считался уже состоявшимся спортсменом. Но родители хотели, чтобы парень получил высшее образование, потому и отправили его учиться в Московский государственный университет технологий и управления на специальность «Технолог хлебобулочного производства». При этом, молодому человеку очень часто приходилось отлучаться на сборы, однако сессии он всегда сдавал без просрочек, в отличие от большинства своих однокурсников, регулярно ходивших на пересдачи зачетов и экзаменов. В итоге ВУЗ Матвей успешно закончил, получив диплом.
Профессиональная карьера
Весной 2015 года Елисеев добился очередных спортивных успехов, которые позволили юному биатлонисту покорить еще одну карьерную ступеньку. В марте того года Матвей победил на этапе Открытого Кубка Европы в индивидуальной гонке, проходившей в Канаде в городе Кэниор. А в общем зачете в том сезоне Елисеев оказался на девятой позиции.
Наставник сборной России по биатлону по достоинству оценил амбиции и потенциал юного дарования, когда предрек Елисееву, а также его коллегам Антону Бабикову и Петру Пащенко блестящее будущее в отечественном биатлоне. И оказался прав – уже на следующий год Елисеев оказал под знаменами мужской сборной нашей страны, которой предстояло принять участие в чемпионате мира в пригороде столицы Норвегии в начале весны. А вот участи в уже привычном для Елисеева Открытом Кубке Европы принесло ему три триумфа на двух этапах.
Матвей Елисеев с медалью
На следующий год Елисеев также оказался в составе российской биатлонной дружины на мировом первенстве, уже 52-м по сету. Оно проходило в середине последнего месяца зимы 2017 года в Австрии в Хохфильцене. Тогда наши ребята смогли относительно удачно выступить в эстафете, заняв в итоге второе место, привезя домой серебряные награды.
Следующие Олимпийский Игры предстояло провести в Южной Корее в городе Пхенчхан в 2018 году. Но еще до этого Олимпийский российский комитет отстранили от участия в соревнованиях, потому наши спортсмены вынуждены были выступать в команде под названием «ОКР» — Олимпийская команда России. Изначально сборная должна была состоять из десяти биатлонистов, но по итогу к старту допустили лишь четверых. Помимо Елисеева таковыми стали Ульяна Кайшева, Антон Бабиков и Татьяна Акимова. Не удивительно, что в создавшейся ситуации успех к команде не пришел. Российские спортсмены не только не добрались до подиума, но и остались очень далеко в общем зачете.
Провал на олимпийских состязаниях привел к тому, что было принято решение пересмотреть принципы подготовки биатлонистов. Наставники начали использовать индивидуальный подход. Понятно, что такие нововведения положительно были оценены Елисеевым, который отмечал в своих интервью, что летом 2018 года разница в тренировочном процессе стала ощутимой. На квалификационном спринте, проходившем в Контиолахти Матвей продемонстрировал приемлемые результаты, и это учитывая то, что продолжал участвовать в гонке со сломанной палкой. Финишировал он третьим, а в общем зачете оказался на ступеньку ниже по сумме двух гонок, показав одинаковое время с Алексеем Слеповым.
Матвей Елисеев на соревнованиях
В первый месяц 2019 года Елисеев завоевал серебряные медали в гонке преследования на континентальном чемпионате, а на мировом первенстве он также был весьма успешен. Российским биатлонистам Поршневу, Малышко, Логинову и самому Матвею покорилась третья позиция на эстафете. Сильнее наших ребят были только немцы и норвежцы.
Именно этот успех был Елисеева был оценен на государственном уровне, в результате чего биатлонисту присвоили звание «Заслуженный мастер спорта РФ». А в конце лета 2019 года спортсмен пополнил состав сборной Мордовии в параллельном зачете.
Годом спустя на чемпионате мира 2020 года Елисеев также находился в рядах отечественной сборной, но особенных успехов не добивался. Кроме того в команде испортился микроклимат, о чем в общении с прессой заявил двукратный победитель Олимпиад Дмитрий Васильев. В частности он отметил, что Матвей Елисеев позволяет себе по-хамски относиться к тренерскому штабу и проявляет высокомерие.
Тем не менее, на чемпионате Европы – 2020 в столице Беларуси биатлонист победил в спринтерской гонке, а в гонке преследования занял седьмую позицию. В июне того же года Елисеев был в пуле допинг-тестирования Международного союза биатлонистов на будущий сезон. Декабрь 2020 года ознаменовался для Матвея победой в Рождественской гонке на пару с Евгенией Павловой. Состязания проходили в Германии в Рупольдинге.
По итогам шестого этапа Кубка мира в сезоне 2020-2021 на Елисеева обрушился град критики со стороны любителей биатлона. А все потому, что в Оберхофе в десятикилометровом спринте он замкнул десятку финишировавших, а в масс-старте приехал только шестым. На гневные высказывания болельщиков пришлось отвечать в социальных сетях супруге Матвея. Она сделала это в достаточно грубой форме, после чего подписчики переключились на нее, припомнив Елисеевой поездки на соревнования вместе с мужем за государственные средства.
Но уже на следующем этапе, проходившем в Антерсельве в эстафете 4 х 7,5 км россияне в составе Елисеева, Латыпова, Логинова и Бабикова стали третьими по результатам эстафеты.
С началом ковидного периода Матвею пришлось сдавать ряд тестов, что было сделано успешно. Потому его допустили к участию в чемпионате мира 2021 года в Словении, где российская сборная привезла бронзу после третьего места в эстафете.
Могут быть знакомы
Личная жизнь
Свою личную жизнь Елисеев скрывал от внешнего мира. Но в социальные сети все же просочилась информация о том, что Матвей встречался с Анной Щердининой. Он также биатлонистка и в ее карьере есть факт участия в чемпионатах континента и победы в Кубке IBU. По завершению Олимпиады в Южной Корее пара сыграла свадьбу.
Торжество молодые люди предпочли не афишировать, а о заключении брака стало известно из социальных сетей. На своей страничке в «Инстаграме» Елисеев публикует снимки с тренировок, гонок. Также, время от времени, появляются и семейные фотографии.
Матвей Елисеев с женой
В тот же период Матвею пришлось перенести операцию по удалению аппендикса. В результате этого спортсмен потерял 5 килограммов. В этот момент существенную поддержку ему оказали родные. После хирургического вмешательства Матвею были запрещены существенные физические нагрузки, а слишком частый пульс не позволял показывать на треке требуемую скорость. Также добавились проблемы с прессом. Но Елисеев с успехом прошел этап восстановления и продолжил свою карьеру.
Матвей Елисеев в наши дни
С приходом 2021 года членство Матвея в сборной России не подвергалось никакому сомнению. Он возлагает огромные надежды на текущий сезон, о чем неоднократно рассказывал журналистам, отмечая приятную процедуру нахождения на пьедестале.
Своими идеальными партнерами по эстафете Елисеев считает Эдуарда Латыпова, Антона Бабикова и Александра Логинова. Изначально его наставником должен был стать Юрий Каминский, но после того, как возникли разногласия с этим тренером, переросшие в нарушение дисциплины, Матвей сменил его на Сергея Башкирова. При этом, был период, когда биатлонисту довелось проводить индивидуальные тренировочные занятия, из-за чего начали возникать предположения, что Елисеев и вовсе не попадет в состав сборной.
О Башкирове спортсмены высказывается в положительном ключе, считая его одним из тех тренеров, которые помнят не только своих достижениях, но и советуются с подопечными.
Вот только со спортивными результатами в нынешнем сезоне пока не складывается – на стартовом этапе Кубка Мира Елисеев остался только тридцатым, а в спринте и вовсе 75-м. Понятно, что такие результаты совершенно не удовлетворительны, потому Матвей сообщил представителям СМИ, что вскорости намеревается сделать паузу в своей карьере. Тренерский штаб сборной также отреагировал на этот провал и отстранил его. Потому Матвей решил отправиться на Кубок IBU.
Перед самым Новым Годом состоялась «Рождественская гонка» в немецком Рупольдинге, где Елисеев в паре с Евгенией Буртасовой стали вторыми.
Ссылки
Инстаграм
Вконтакте
Страница в Википедии
Для нас важна актуальность и достоверность информации. Если вы обнаружили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам. Выделите ошибку и нажмите сочетание клавиш Ctrl+Enter.
Разминка перед тренировкой: 30 лучших упражнений (фото)
Разминка перед тренировкой — это комплекс упражнений для подготовки тела к физической нагрузке, который поможет вам избежать травм и провести занятие максимально эффективно. Основной целью разминки является постепенное повышение температуры тела и разогрев мышц, находящихся в состоянии бездействия.
Предлагаем вам подборку упражнений для разминки и готовый последовательный план для их выполнения. Данные упражнения одинаково подходят для выполнения разминки дома, на стадионе или в спортзале.
Зачем нужна разминка перед тренировкой?
Выполнение разминки перед тренировкой является важнейшей частью фитнес-занятия. Хороший разогрев позволит постепенно увеличить сердечный ритм, усилить кровообращение в мышцах, сухожилиях и связках, а также подготовить вас к тренировке с ментальной точки зрения. Независимо от того, собираетесь вы заниматься силовыми или кардио-упражнениями, разминаться перед тренировкой нужно обязательно.
Польза разминки перед тренировкой:
Вы разогреваете мышцы, связки и сухожилия, это улучшает их эластичность и снижает риск возникновения травм и растяжений.
Разминка перед тренировкой поможет размять суставы, которые получают сильную нагрузку во время тренинга. Ваши суставы подвергаются риску травм, если не выполнять подготовительных упражнений.
Разогретые мышцы лучше сжимаются и расслабляются во время тренировки, а значит ваша силовые возможности во время выполнения упражнений будут выше.
Упражнения на разминку оптимизируют деятельность сердечно-сосудистой системы: это поможет снизить нагрузку на сердце во время тренировки.
Разминка перед тренировкой улучшает кровообращение, что насытит ваши мышцы кислородом и питательными веществами. Это поможет повысить выносливость во время занятий.
Во время разминки ваше тело увеличивает производство гормонов, ответственных за выработку энергии.
Тренировка — это своеобразный стресс для организма, поэтому качественная разминка подготовит вас к нагрузкам с ментальной точки зрения, улучшит координацию и внимание.
Во время легких разминочных упражнений перед тренировкой происходит выброс адреналина в кровь, благодаря чему ваш организм будет лучше справляться с физическими нагрузками.
Хорошая разминка перед тренировкой поможет вам не только избежать травм и проблем с сердечно-сосудистой системой, но и более эффективно провести занятие. Если вы хотите пропустить разминку и сэкономить время, чтобы больше внимания уделить усиленным нагрузкам для быстрых результатов, то это ошибочный путь. После разминки ваше тело будет работать лучше, вы будете более энергичным и выносливым, что даст гораздо лучший результат в перспективе.
Динамическую разминку необходимо проводить перед любой тренировкой независимо от вида нагрузки: силовой тренинг с отягощением, бег, кардио-тренировка, велосипедная прогулка, кикбоксинг, танцевальные тренировки, растяжка на шпагат, кроссфит и любое другое спортивное направление. Разминка перед тренировкой нужна как при занятиях в зале, так и дома (на улице).
Почему люди не делают разминку перед тренировкой?
Многие люди не делают разминку перед тренировкой, считая это ненужной тратой времени. Вам наверняка не раз приходилось слышать от друзей или знакомых: «Я регулярно занимаюсь в зале силовыми и кардио-тренировками и никогда не делаю разминку и заминку. Никакого вреда на себе не ощутил». Никогда не ориентируйтесь на чужой сомнительный опыт!
Во-первых, каждый человек имеет свой индивидуальный уровень прочности, резервы своего организма не знает никто. Он может не давать сбой месяц, два, год и даже пару лет, постепенно изнашиваясь, но как долго это может продолжаться – неизвестно. Во-вторых, в условиях избыточной и очень часто противоречивой информации по фитнесу, многие из нас и так допускают очень много ошибок, которые могут ударить по здоровью. Поэтому старайтесь следовать хотя бы каноническим рекомендациям — выполнение разминки перед каждой тренировкой как раз из их числа.
Важно заметить, что даже персональные тренеры и тренеры групповых занятий могут не уделять разминке минимальное время. Но за свое здоровье ответственны вы сами, поэтому не поленитесь прийти за 10 минут до тренировки и самостоятельно выполнить разминку. Даже если до сегодняшнего дня вас миновали травмы, то помните, что надрыв холодного сухожилия или иная неприятная травма может случиться в любой момент.
Аналогичная ситуация и с домашними тренировками, которых сейчас выпускается большое количество. Обычно программы рассчитаны на 20-30 минут, что в условиях высокой занятости очень актуально для многих людей. И конечно, в таких коротких программах в лучшем случае на разминку будет уделяться 2-3 минуты, а в худшем – разминки не будет вовсе.
Чем опасно отсутствие разминки?
Как показывают исследования, только 5% людей делают хорошую разминку перед тренировкой, и это очень печальная статистика. Многие занимающиеся считают, что это лишняя трата времени, которое и так ограничено на занятиях фитнесом. Давайте еще раз вспомним, чем может быть опасно отсутствие разминки перед тренировкой помимо снижения эффективности от занятия?
Самая распространенная проблема, которая возникает при отсутствии разминки перед тренировкой, это растяжение связок. Очень неприятный и болезненный синдром, из-за которого придется сделать перерыв в тренировках.
Еще более неприятная проблема – это травма суставов. Если заниматься на холодный сустав, то есть высокий риск его повредить. Опасность травмы сустава заключается не только в длительности восстановления, но и в том, что после травмы он будет напоминать о себе постоянно. Из-за неправильных нагрузок особенно часто страдают суставы коленей, голеностопа, плечевой и тазобедренный сустав.
Без качественной разминки из-за высокой нагрузки на сердце может возникнуть головокружение или даже обморок.
Внезапная резкая нагрузка без подготовительной разминочной части может вызвать резкий скачок давления, что одинаково опасно для людей с гипертонией и гипотонией.
Структура разминки перед тренировкой
Желательно уделить разминке перед тренировкой минимально 7-10 минут. Начинать разминаться лучше с ходьбы на месте для разогрева тела. Затем следует выполнить суставную гимнастику и динамические упражнения для растяжки мышц. Завершается разминка кардио-упражнениями с умеренной интенсивностью. В конце разминки восстанавливаем дыхание, совершая глубокий вдох и выдох.
Структура разминки перед тренировкой на 7-10 минут:
Ходьба на месте: 1 минута
Суставная гимнастика: 2-3 минуты
Динамическая растяжка мышц: 2-3 минуты
Кардио-разогрев: 2-3 минуты
Восстановление дыхание: 0,5-1 минута
Суставная гимнастика активизирует работу суставов, сухожилий и связок, улучшит их подвижность и поможет проработать околосуставные мышцы. Динамическая растяжка сделает ваши мышцы более эластичными, что поможет им работать максимально эффективно в течение всей тренировки. Кардио-разогрев увеличит температуру тела, усилит кровообращение, подготовит ваши мышцы к дальнейшей растяжке.
Благодаря такой разминке вы заставите сердце работать быстрее, ускорите циркуляцию крови, мягко разбудите все мышцы тела. После правильной разминки по телу разливается приятное тепло, вы чувствуете себя бодрым и полным энергии. Если в качестве тренировки у вас запланирован стретчинг или растяжка на шпагат, то заключительный кардио-разогрев можно увеличить до 5-7 минут.
Не стоит путать разминку перед тренировкой и растяжку после тренировки. В разминке ваша цель разогреть мышцы и суставы, усилить кровообращение, подготовить тело к нагрузкам. Разминка не должна быть медленной и статичной, вы должны хорошо разогреться. После тренировки вы наоборот должны восстановить дыхание, понизить пульс и выполнить статичные упражнения на растяжку.
Растяжка на отдельные группы мышц:
10 упражнений для растяжки квадрицепса
10 упражнений для растяжки ягодиц
10 упражнений для расслабления ног
16 упражнений для растяжки рук и плечевого отдела
10 упражнений для растяжки грудных мышц
Упражнения для разминки
Важность разминки сложно переоценить, это основополагающая часть тренировки. Во-первых, хороший разогрев перед занятием уменьшает риск возникновения травм. Во-вторых, разогретые мышцы работают более эффективно. Разминка должна включать в себя полноценный и продуманный комплекс упражнений, который поможет качественно подготовить ваше тело к тренировке.
Этап 1: Ходьба на месте
Разминку лучше начать с ходьбы на месте, чтобы немного разогреть тело и не потянуть мышцы во время динамической растяжки. Во время ходьбы ваш пульс должен слегка подняться, а температура тела –увеличиться. Выполните два упражнения примерно по 30 секунд на каждое.
1. Ходьба с подъемом колен
Начинаем разминку с ходьбы на месте. Поднимайте колени вверх, синхронно двигая руками вдоль туловища. Не стоит слишком усердствовать, начните разминку в мягком спокойном темпе.
Сколько выполнять: 18-20 подъемов колен всего.
2. Подъем рук и колен
И еще одно мягкое разогревающее упражнение. Продолжайте поднимать колени, но теперь включите в работу руки. Поднимайте руки вверх над головой и опускайте вниз, сгибая в локтях.
Сколько выполнять: 18-20 подъемов колен всего.
Этап 2: Суставная гимнастика
Суставная гимнастика является необходимой частью разминки перед тренировкой, если вы не хотите получить проблемы с суставами в будущем. Суставную гимнастику обычно выполняют сверху вниз, начиная с шеи и заканчивая стопами, но принципиальной роли порядок упражнений не играет. Вращательные упражнения не забывайте выполнять как по часовой, так и против часовой стрелки.
Суставная гимнастика будет полезна, кстати, и в качестве обычной утренней зарядки.
1. Наклоны головы
Начинаем разминку перед тренировкой с шеи. Поворачивайте голову вправо-вперед-влево-вперед, стараясь не делать резких движений. Назад голову не запрокидывайте.
Сколько выполнять: 14-16 наклонов всего.
2. Вращение плечами
Опустите руки вдоль туловища и начните выполнять вращательные движения плечами по кругу. Понемногу увеличивайте амплитуду, стараясь хорошо размять плечевые суставы.
Сколько выполнять: 5 вращений в одну сторону, затем 5 вращений в другую сторону.
3. Вращение локтями
Перед тренировкой обязательно разомните локтевые суставы, которые получают сильную нагрузку во время тренировки верхней части тела. Для этого поднимите руки параллельно полу и выполните вращательные движения предплечьями.
Сколько выполнять: 5 вращений в одну сторону, затем 5 вращений в другую сторону.
4. Вращение руками
Продолжаем разминку перед тренировкой вращениями рук. Поднимите руки вверх над головой и начните вращать ими, хорошо разминая плечевые суставы. Двигайте руками широко и амплитудно, вращения не должны быть вялыми.
Сколько выполнять: 5 вращений вперед, затем 5 вращений назад.
5. Вращение запястьями
Если вы тренируете руки или выполняете планки и отжимания, не забывайте хорошо разминать перед тренировкой запястные суставы, которые получают большую нагрузку. Для этого согните руки в локте и начните вращать запястьями по кругу.
Сколько выполнять: 7 вращений в одну сторону, затем 7 вращений в другую сторону.
6. Вращение тазом
Положите руки на талию, ноги расставьте шире плеч. Начните вращать тазом по кругу, как будто стараетесь нарисовать круг ягодицами. Стопы не отрываются от пола, вращение происходит за счет движений таза, а не корпуса.
Сколько выполнять: 5 вращений в одну сторону, затем 5 вращений в другую сторону.
7. Вращение ногами
Руки остаются лежать на талии, ноги поставьте ближе друг к другу. Оторвите одну ногу от пола и начните вращать ей по кругу, разминая тазобедренный сустав. Колено как будто описывает круг, туловище остается стабильным.
Сколько выполнять: 10 вращений всего на обе ноги сначала вперед, потом 10 вращений всего на обе ноги назад.
8. Вращение коленями
Наклоните корпус, слегка согните колени и положите на них ладони. Начните вращать коленями, пятки не отрываются от пола. Это отличное упражнение для разминки коленных суставов, которые получают сильную нагрузку во время тренировок.
Сколько выполнять: 7 вращений в одну сторону, затем 7 вращений в другую сторону.
9. Вращения стопой
Встаньте прямо, положите руки на талию. Поднимите колено вверх. Начните вращать стопой, хорошо разминая голеностопный сустав. Старайтесь вращать только стопой, сохраняя голень и бедро неподвижными.
Сколько выполнять: 5 вращений в одну сторону и 5 вращений в другую сторону на одну ногу, затем то же самое на другую ногу.
Этап 3: Динамическая растяжка мышц
После суставной гимнастики идет этап для динамической растяжки разных групп мышц. Здесь вас ждут более энергичные упражнения для разминки перед тренировкой, которые подготовят ваше тело к нагрузкам.
1. Разведение рук для плеч, спины и груди
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки разведены в стороны и параллельны полу. Затем перекрестите руки, сводя их у груди. Во время выполнения этого упражнения для разминки перед тренировкой почувствуйте приятное растяжение в спине между лопаток.
Сколько выполнять: 8-10 повторений
2. Разведение локтей для дельт и плечевых суставов
Останьтесь стоять прямо, согните руки в локтях под прямым углом и поднимите их параллельно полу. Сведите руки вместе. Затем широко разведите руки в стороны, не опуская локти. Почувствуйте работу плечевых суставов и напряжение в дельтах (мышцы плеч) и трицепсах (мышцы задней поверхности рук).
Сколько выполнять: 8-10 повторений.
3. Сгибание рук для бицепсов и трицепса
Это очень простое упражнение для разминки перед тренировкой, которое поможет вам размять мышцы рук – бицепсы и трицепсы. Для этого отведите прямые руки немного назад и начните сгибать и разгибать руки в максимальной амплитуде.
Сколько выполнять: 8-10 повторений
4. Повороты для пресса и косых мышц
Встаньте прямо, ноги расставьте широко. Руки разведите в стороны до параллели с полом. Начните попеременно поворачивать тело вправо и влево. Поворот должен осуществляться за счет скручивания корпуса, а не поворота таза. Это упражнение очень полезно для разминки брюшных мышц.
Сколько выполнять: 8-10 поворотов всего.
5. Наклоны в сторону для пресса и косых мышц
И еще одно эффективное упражнение для пресса и косых мышц. Положите руки на пояс и начните выполнять попеременные наклоны вправо и влево, вытягиваясь за вытянутой вверх рукой. Также это упражнение полезно для снятия напряжение со спины и выпрямления позвоночника.
Сколько выполнять: 8-10 наклонов всего.
6. Выгибания для спины и позвоночника
Это очень простое и крайне эффективное упражнение не только для разминки перед тренировкой, но и для расслабления позвоночника. Его можно выполнять, если вы чувствуете напряжение и скованность в спине. Сядьте в неглубокий полуприсед, ладони положите на бедра, в спине небольшой прогиб. Скруглите позвоночник в грудном отделе, немного поднимаясь из приседа. Затем снова прогнитесь в спине.
Сколько выполнять: 6-8 повторений.
7. Наклон в приседе для спины и плеч
Опуститесь в глубокий сумо-присед, спина немного наклонена, ладони положите на колени. Начните выполнять наклоны сначала к одной ноге, потом к другой. Выполняйте это упражнение для разминки перед тренировкой в динамике.
Сколько выполнять: 6-8 поворотов всего.
8. Наклоны к полу с разворотом
Встаньте прямо, руки разведите в стороны, ноги поставьте широко. Начните делать наклоны к полу, разворачивая корпус и стараясь дотронуться пола сначала одной рукой, потом другой. Держите спину прямой, не напрягайте шею, отводите плечи от ушей.
Сколько выполнять: 8-10 наклонов всего.
9. Приседания с подъемом рук
Расставьте широко ноги и поднимите руки вверх над головой. Опустите таз вниз, совершая присед до параллели бедер с полом. Руки двигаются синхронно, опускаясь вниз вместе с приседанием. Во время приседа не заводите колени вперед носка и не отрывайте пятки от пола.
Сколько выполнять: 8-10 повторений.
Если вы хотите облегчить это упражнение для разминки перед тренировкой или у вас не планируется тяжелый тренинг, то можете выполнять полуприседания:
10. Боковые выпады для разминки ног
Расставьте широко ноги, руки сложены возле груди. Начните приседать, перенося вес тела на правую ногу до параллели с полом. опускаясь в боковой выпад. Левая нога остается полностью выпрямленной. Затем выпрямитесь и сделайте выпад на левую ногу. Выполняйте перекаты в боковом выпаде для качественной разминки ног перед тренировкой.
Сколько выполнять: 8-10 выпадов всего.
11. Выпады для разминки ног
Встаньте прямо, ноги чуть уже плеч. Начните делать выпады назад, одновременно поднимая руки вверх над головой. Необязательно опускать колени до прямого угла, в разминке перед тренировкой допустима неполная амплитуда упражнений. Если вам тяжело удерживать равновесие, то можете положить руки на пояс или держаться за стену или стул.
Сколько выполнять: 8-10 выпадов всего.
Если вы хотите облегчить это упражнение или у вас не планируется тяжелый тренинг, то можете выполнять полувыпады.
12. Наклоны к стопе для задней поверхности бедра
Встаньте прямо, правую руку положите на талию, левую руку поднимите над головой. Правую ногу поставьте на полметра вперед с опорой на пятку и полностью выпрямите. Затем наклонитесь вниз к правой ноге с прямой спиной, касаясь левой рукой правого носка. Левая нога сгибается в колене. Почувствуйте растяжку в задней поверхности бедра, подколенном сухожилии и икре.
Сколько выполнять: 5-6 наклонов сначала на одну ногу, потом столько же на другую.
13. Подтягивание колен для растяжки ягодиц
Встаньте прямо, руки согните и держите возле себя. Поднимите вверх колено одной ноги и подтяните его руками к груди. Почувствуйте растяжение в ягодичных мышцах. Затем вернитесь в исходное положение и подтяните к себе другую ногу.
Сколько выполнять: 8-10 подтягиваний колена всего.
14. Подтягивание стоп для растяжки квадрицепса
Встаньте прямо, руки опустите вдоль туловища. Согните ногу и подтяните рукой стопу к ягодицам. Задержитесь на секунду, растягивая квадрицепс (переднюю поверхность бедра). Затем вернитесь в исходной положение и подтяните стопу другой ноги к ягодицам.
Сколько выполнять: 8-10 подтягиваний стопы всего.
Этап 4: Кардио-разогрев
На заключительном этапе разминки мы выполним пару кардио-упражнений, чтобы еще больше разогреться и поднять температуру тела. Скорость и интенсивность выполнения упражнения можно увеличить или уменьшить, длительность заключительного кардио-разогрева составляет 2-3 минуты. Скорость и темп выполнения упражнений смотрите по своим возможностям.
1. Бег на месте с захлестом голени
Встаньте прямо, руки согните в локтях, ладони смотрят вперед. Начните бежать на месте, поднимая высоко ноги, руки двигаются свободно вдоль туловища. Ногами делайте захлесты, как будто пытаетесь ударить себя пятками по ягодицам.
Сколько выполнять: 25-30 захлестов всего.
Если вам противопоказан бег, то шагайте на месте в быстром темпе, высоко поднимая колени (упражнение #1 на первом этапе).
2. Прыжки через скакалку
Встаньте прямо, руки согните в локте и разведите в сторону – как будто держите в руках скакалку. Начните совершать легкие и мягкие прыжки на месте, имитируя прыжки через скакалку. Не нужно прыгать слишком интенсивно, все-таки это разминка перед тренировкой, а не сама тренировка.
Сколько выполнять: 25-30 прыжков.
Если вам противопоказаны прыжки, то продолжайте шагать на месте в быстром темпе, высоко поднимая колени. Включите в работу руки, двигая ими вверх-вниз (упражнение #2 на первом этапе).
3. Прыжки с разведением рук и ног
Останьтесь стоять прямо, ноги вместе. Подпрыгивая, разведите широко ноги и сведите руки над головой. Держите колени слегка согнутыми. Приземляйтесь мягко на носки, чтобы снизить нагрузку на суставы. Дышите в ритме прыжков. Такие прыжки называют Jumping Jack, и они отлично подходят как для разминки, так и для любой кардио-тренировки.
Если вам противопоказаны прыжки, то вместо прыжков попеременно отставляйте сначала одну ногу в сторону, затем другую. Руки движутся синхронно.
Сколько выполнять: 20-25 прыжков.
Этап 5: Восстановление дыхания
Обязательно не забудьте восстановить дыхание после выполнения кардио-упражнений, совершая глубокий вдох и выдох в течение 30-60 секунд. Выберите одно из представленных ниже упражнений или выполните их оба.
1. Восстановление дыхание с наклоном
Поднимите прямые руки над головой и сделайте глубокий вдох. На выдохе наклоните корпус и руки, делая глубокий выдох полной грудью. Почувствуйте, как снижается пульс и успокаивается учащенное дыхание.
Сколько выполнять: 8-10 наклонов.
2. Восстановление дыхание с приседанием
Это упражнение лучше подойдет тем, кто чувствует головокружение при наклоне головы к полу как в предыдущем упражнении. Присядьте со скрещенными у груди руками делая глубокий вдох. На глубоком выдохе полностью выпрямитесь и поднимите руки над головой.
Сколько выполнять: 8-10 наклонов.
Этап 6: Специальная разминка
Если вы выполняете силовые тренировки с большим весом, то также обязательно уделяйте внимание специальной разминке. Она нацелена на максимальный разогрев тех мышц, которые будут активно участвовать в тренировке. В рамках специальной разминки вам следует выполнить упражнения из основного комплекса, но без отягощения или с небольшим весом (20-30% от максимального).
Приведем пример специальной разминки. Допустим, у вас запланированы приседания со штангой весом 80 кг. Значит, перед этим упражнением вы должны сделать разминающий подход на 10-15 повторений с пустым грифом или с весом грифа 20-30% от максимального веса.
Специальную разминку следует выполнять непосредственно перед упражнением либо перед тренировкой на целую группу мышц. Внимание, специальная разминка не заменяет общую разминку перед тренировкой! Это только один из этапов занятия, но тоже очень важный.
Еще раз подчеркиваем, что специальная разминка выполняется после общей, а не взамен ее.
Как разминаться перед бегом или кардио?
Как правильно разминаться перед бегом или другой кардио-тренирокой? В этом случае действуйте по абсолютно аналогичной схеме: небольшой кардио-разогрев на 2 минуты (бег на месте, легкие прыжки через скакалку) и затем суставная гимнастика + растяжка. И только после этого переходите непосредственно к кардио-тренировке, постепенно повышая интенсивность.
Многие думают, что перед кардио-тренировкой разминаться не обязательно. Однако это неверно. Мышцы, суставы, сердце получают серьезную нагрузку во время бега и прыжков, поэтому без разминки заниматься очень опасно. Просто ходьба и постепенное повышение интенсивности без выполнения разминочных упражнений для суставов и мышц недостаточно! Обязательно выполняйте суставную гимнастику и растяжку перед кардио-тренировкой.
Посмотрите наши другие подборки упражнений для разминки:
Готовые разминка и заминка для тренировки на руки и плечи
Готовые разминка и заминка для тренировки на спину и бицепс
Готовые разминка и заминка для тренировки на грудь и трицепс
Готовые разминка и заминка для тренировки на пресс и спину
Готовые разминка и заминка для тренировки ног
Готовые разминка и заминка для бега или кардио
Универсальная разминка на все тело на 5 минут
Универсальная разминка на все тело на 10 минут
Особенности разминки перед тренировкой:
Разминку выполняем сверху вниз (шея, плечи, руки, грудь, спина, кор, ноги). Но это скорее традиционный подход к разминочным упражнениям, принципиальной роли порядок упражнений не играет.
Разминка должна проходить в динамичном, но щадящем темпе. Ваша цель — мягкий разогрев и подготовка к более интенсивным нагрузкам. Вы должны почувствовать тепло во всем теле от разминки, но не переусердствуйте.
Начинать разминку следует с медленного темпа и небольшой амплитуды движений, постепенно увеличивая темп и амплитуду.
Избегайте долгих статичных положений, разминка перед тренировкой должна включать в себя динамические упражнения. Не путайте ее с растяжкой после тренировки, во время которой предполагается замирать в одной позе на 30-60 секунд для растягивания мышц.
Во время разминки перед тренировкой дома или в спортзале избегайте резких движений, старайтесь выполнять упражнения плавно. Нельзя допускать боли или дискомфорта в суставах (хруст в суставах может быть, это нестрашно).
Если вы занимаетесь в прохладном помещении (или на улице), то оденьтесь потеплее для более быстрого разогрева или увеличьте разминку до 15-20 минут.
Если вы знаете, что сегодня будете тренировать какую-то часть тела особенно интенсивно, то уделите ей особое внимание при разминке. Например, в день тренировок нижней части тела тщательно разомните тазобедренные и коленные суставы, а также растяните мышц ног и ягодиц.
Если вы занимаетесь в спортзале, то в качестве кардио-разогрева можете использовать беговую дорожку или эллиптический тренажер. Всегда начинайте с медленного темпа, пульс должен подниматься постепенно.
Где бы вы не занимались: дома, на улице или в спортзале, обязательно выполняйте разминку перед тренировкой, и тогда физические нагрузки принесут вам удовольствие, пользу и результат.
Смотрите также:
Универсальная разминка перед тренировкой на 5-10 минут
Суставная разминка на 5 мин: перед тренировкой и для зарядки
Зарядка для похудения стоя: 20 упражнений без прыжков
Зарядка для пожилых людей: 10 простых упражнений
упражнения для разминки на всех группы мышц
Этот пост написан пользователем Sports. ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь).
Перед любой тренировкой необходимо делать разминку, так как это позволяет плавно подготовить организм к нагрузке, снизить вероятность травм и улучшить производительность в сложных упражнениях. Кому-то разминка может показаться скучной и отнимающей лишнее время, зато в ходе разогрева учащается сердцебиение, ускоряется кровоток и насыщение кислородом работающих мышц, улучшается подвижность суставов.
Зачем нужна разминка перед тренировкой
Спортивными врачами, физиотерапевтами и учеными было проведено множество исследований, которые доказали пользу разминки как перед интенсивными, так и легкими тренировками:
Разминка перед тренировкой улучшает работоспособность при выполнении основного комплекса упражнений.
Плавно поднимает пульс и температуру тела, улучшает кровообращение и передачу нервных импульсов – к мышцам начинает поступать больше кислорода и питательных веществ, что благоприятно сказывается на производительности в упражнениях.
Улучшает равновесие, координацию, скорость движений, что особенно важно в сложнокоординационных и технических видах спорта.
Снижает вероятность получения травм. Мышечные повреждения составляют более 30% всех травм в современном спорте, поэтому разминка крайне важна.
Позволяет ментально подготовиться к предстоящей тренировке – улучшить концентрацию внимания, снизить тревогу.
Правила разминки
При выполнении разминки соблюдайте несколько простых правил:
Для снижения травматичности рекомендуется выполнять разминку не менее 15 минут. Чем интенсивнее предстоящая тренировка, тем более тщательной должна быть разминка. Особенно это касается скоростных и силовых тренировок, где на суставы и мышцы выпадает значительная нагрузка.
Упражнения должны быть простыми. После разминки не должно быть ощущения усталости, скорее наоборот: прилив сил, мобилизация организма и готовность к нагрузкам.
Лучше всего комбинировать статическую и динамическую разминку. Статические упражнения выполняются на месте (например, наклоны вперед или вращения суставами), не тратят много энергии, но позволяют разогреться и повысить мобильность суставов. После этого можно переходить к динамической разминке, где упражнения выполняются в движении (например, шаги в выпады или ходьба с подъемом колен). Активные движения поднимают пульс, ускоряют кровоток и насыщают мышцы кислородом.
Упражнения для разминки подбираются в зависимости от типа тренировки. Если предстоит силовая тренировка на руки, то во время разминочных упражнений стоит наибольшее внимание уделять плечам, мышцам и суставам рук, спине. Если по плану беговые занятия или велосипед, то акценты будут направлены на ноги – стопы, коленные суставы, мышцы бедер, подвижность тазобедренного сустава.
Упражнения для разминки
Разминка для шеи
1. Наклоны головы вперед-назад
Встаньте прямо, руки опустите вдоль тела, расслабьте плечи. Медленно опускайте голову вперед, затем назад. Движения выполняются плавно, в нижней позиции немного задержитесь. Повторите 10 раз.
2. Наклоны головы вправо-влево
Встаньте прямо, руки опустите вдоль тела, расслабьте плечи. Медленно опускайте голову вправо, затем влево. Движения выполняются плавно, в нижней позиции немного задержитесь. Повторите 10 раз.
3. Повороты головы вправо-влево
Встаньте прямо, руки опустите вдоль тела, расслабьте плечи. Медленно поворачивайте голову вправо, затем влево. Движения выполняются плавно, в крайней позиции немного задержитесь. Повторите 10 раз.
Видео-комплекс упражнений для разминки шеи:
Разминка для рук и плеч
1. Разведение рук в стороны
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки вытянуты перед собой. Начинайте разводить прямые руки в стороны. Почувствуйте натяжение в плечах, грудных мышцах, мышцах спины. Вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.
2. Подъем рук через бока
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены. Начинайте одновременно поднимать руки через бока, пока не коснетесь ладонями над головой. Медленно опустите вниз. Повторите 10 раз.
3. Вращения в локтях
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Прямые руки вытянуты в стороны. Начинайте вращать руки в локтевых суставах. Сначала по часовой стрелке, затем против часовой. Повторите 10 раз.
4. Растяжка запястий
Вытяните выпрямленную правую руку вперед, согните запястье, ладонь повернута к себе. Возьмитесь левой рукой за пальцы рук правой и слегка потяните к себе. Затем разверните ладонь от себя и снова потяните за пальцы к себе. Поменяйте руки местами. Повторите по 10 раз на каждую руку.
Видео с упражнениями для растяжки рук:
Разминка для ног
1. Разминка коленей
Встаньте прямо, ноги вместе. Немного наклонитесь вперед, положите руки на колени и начинайте делать вращение по часовой стрелке. Посчитайте до десяти, затем сделайте вращение против часовой стрелки.
2. Ходьба с подъемом колен
Найдите место, чтобы была возможность идти вперед минимум на 10 шагов. Начинайте продвижение с активным подъемом коленей вверх, сопровождая каждый шаг выносом вперед противоположной руки. Почувствуйте натяжение в бедрах. Сделайте несколько серий по 10 шагов.
3. Растяжка задней поверхности бедра и подколенных сухожилий
Встаньте прямо, левая рука опущена вдоль туловища, правая – вытянута вперед. Сделайте наклон корпуса, одновременно отводя правую ногу назад, пока бедра не образуют угол в 90°. Тянитесь правой рукой к полу, почувствуйте натяжение в бедре и подколенном сухожилии. Сделайте 10 раз на каждую ногу.
4. Растяжка внутренней поверхности бедра и паха
Встаньте прямо, руки на поясе, ноги шире плеч. Начинайте делать поочередные выпады вправо-влево. Приседание выполняется пока в опорной ноге не будет угол в 90°, вторая нога одновременно с этим должна выпрямиться. Сделайте по 10 выпадов в каждую сторону.
5. Растяжка передней поверхности бедра
Встаньте прямо. Согните правую ногу в колене, отведите назад и схватите правой рукой за лодыжку. Слегка потяните вверх, пока не почувствуете натяжение в передней поверхности бедра. Поменяйте ноги. Повторите 10 раз.
6. Растяжка бедер
Упражнение выполняется дома на коврике или на улице на мягкой поверхности.
Сделайте выпад вперед, колено задней ноги опустите на поверхность. Бедра образуют угол в 90°. Руки за головой или на поясе. Начинайте делать пульсирующие движения вперед-назад, почувствуйте, как растягиваются мышцы бедер. Сделайте 10 раз, а затем поменяйте ноги местами.
Видео-комплекс упражнений для ног:
com/embed/ACkM9c17fFo»>
Комплексная разминка перед бегом:
Читайте также
Утренняя зарядка: зачем она нужна и как её делать в домашних условиях
Растяжка в домашних условиях – упражнения на растяжку дома, как делать?
Упражнения на растяжку всего тела для начинающих – как делать, виды тренировок
Как сесть на шпагат – советы для начинающих
Поперечный шпагат – как растягиваться, ТОП лучших упражнений для выполнения поперечного шпагата
Как сесть на продольный шпагат правильно и быстро – подводящие упражнения к продольному шпагату дома + видео
Комплекс упражнений на растяжку мышц после тренировки
Говорят, что растяжка не помогает и не улучшает результаты, поэтому ее можно не делать. Это правда?
Больше о тренировках, питании, спортивной медицине и спорте как занятии – в разделе «Здоровье»
Подписывайтесь на телеграм-канал Sports.ru о здоровье
Хорошие способы разогреть колени
Разминка коленей перед тренировкой поможет предотвратить их травму.
Изображение предоставлено: Джейсон Хома/Tetra images/GettyImages
У вас может возникнуть соблазн сразу же приступить к тренировкам, но короткая разминка может быть очень полезной. В частности, хотя об этом часто забывают, разминка колена перед тренировкой или спортом может помочь снизить риск получения травмы, свести к минимуму болезненность и повысить производительность.
«Эффективная разминка также поможет улучшить проприоцепцию суставов (также известную как осознание тела), подготовит вашу нервную систему к предстоящей тренировке и улучшит приток крови к конкретным мышцам, которые вы будете прорабатывать во время тренировки», — говорит Грейсон. Уикхем, PT, DPT, CSCS, основатель Movement Vault.
Помимо физических преимуществ, разминка помогает психологически подготовиться к тренировке, что также помогает повысить производительность, согласно исследованию, опубликованному в феврале 2018 года в Journal of Exercise Rehabilitation .
Лучшая разминка перед тренировкой должна состоять из динамических (подвижных) растяжек и движений, включая движения, имитирующие выполняемую вами деятельность. Попробуйте упражнения на подвижность от Уикхема ниже, чтобы разогреть колени и подготовить их к действию.
Наконечник
Планируйте разогрев от 5 до 10 минут, но не более 20 минут. Уикхем говорит, что если у вас артрит колена или другая травма колена, такая как болевой синдром надколенника и бедренной кости, разрывы мениска и синдром ITB, процедура разминки колена особенно полезна. Просто убедитесь, что ваш врач разрешил вам заниматься спортом.
Попробуйте 5-минутную разминку коленей
«Цель эффективной разминки — активно сокращать все мышцы вокруг определенного сустава, а также выполнять весь диапазон движения сустава, » он говорит. Эта 5-минутная процедура делает именно это.
1. Активация полной амплитуды движений колена
Это упражнение эффективно для разогрева колена. «Ваша цель в этом упражнении на активацию мышц — заставить коленный сустав двигаться в полном диапазоне, активируя при этом все мышцы вокруг колена», — говорит Уикхем.
Рекомендуем
Фитнес
Всего 4 упражнения для разминки, которые вам нужны в день ног
Рэйчел Грайс
Отзыв
Фитнес
Лучшие упражнения для укрепления ног для взрослых старше 50 лет
Бояна Галич
Фитнес
Эта 10-минутная планка подожжет ваш пресс
Рэйчел Грайс
представителей
10
Активность
Тренировка подвижности
Сидя, зацепите правую руку за заднюю часть правой ноги чуть выше колена.
Поверните ступню и колено наружу, затем вытяните колено как можно дальше.
Затем поверните ступню и колено внутрь и максимально согните колено.
Выполните вышеуказанные шаги в обратном направлении, чтобы выполнить одно полное повторение.
Повторите от 10 до 15 раз с каждой стороны.
2. Разгибание колена в четвероногом подошвенном сгибании
Это упражнение помогает увеличить поток ударов по всей нижней части тела и кору. «Он фокусируется на ваших четырехглавых мышцах, а также на передней части лодыжек и основных мышцах», — говорит Уикхем.
повторений
10
Деятельность
Тренировка подвижности
Начните в положении на четвереньках, руки ниже плеч, а колени ниже бедер. Вершины ваших ног должны оставаться на коврике на протяжении всего движения.
Прижмитесь к коврику верхними частями стоп, максимально разгибая и выпрямляя колени. Подумайте о том, чтобы попасть в собаку мордой вниз, когда ваши ступни все еще находятся на полу.
Медленно опустите колени на коврик.
Повторить от 10 до 15 раз.
3. Мостик с упором на подколенные сухожилия
«Это активирующее упражнение нацелено на мышцы задней поверхности колена, — говорит Уикхем. В дополнение к вашим подколенным сухожилиям мосты также увеличивают кровоток и разогревают ваши ягодичные мышцы.
повторений
15
Деятельность
Тренировка подвижности
Начните лежать на спине, согнув колени под углом более 90 градусов. Прижмите нижнюю часть спины к земле, чтобы активировать основные мышцы.
Упритесь пятками в землю и направьте носки к потолку.
Затем поднимите бедра вверх как можно выше, не выгибая поясницу.
Задержитесь в верхней точке на 3 секунды, затем медленно вернитесь в исходное положение.
Повторить от 10 до 15 раз.
Лучший способ разогреть колени перед приседаниями
Приседания — отличное упражнение для нижней части тела, которое укрепляет все мышцы, поддерживающие колени, а также бедра и корпус. Однако важно сначала разогреть колени, чтобы подготовить их к этому упражнению с собственным весом.
Чтобы разогреть колени перед приседаниями, вы можете выполнять любое или все вышеперечисленные упражнения, а также это движение на подвижность. «Это активное упражнение на растяжку и активацию нацелено на мышцы кора, бедер и коленей», — говорит Уикхем.
4. Диагональный выпад назад
повторения
10
Деятельность
Тренировка подвижности
Начните с того, что пятки вместе, а передняя часть стоп направлена под углом примерно 45 градусов.
Сделайте шаг назад левой ногой.
Используя правую руку, потянитесь назад как можно дальше и попытайтесь коснуться противоположной пятки.
Это может быть непросто, поэтому, если вы не можете коснуться пятки, опуститесь вниз настолько, насколько сможете, сохраняя при этом равновесие.
Начните с попытки коснуться задней части икроножных мышц и постепенно переходите к касанию пятки.
Всегда старайтесь, чтобы движение было безболезненным.
Повторить 5 раз с каждой стороны.
Другие способы разогреть колени
Несколько минут низкоинтенсивных кардиотренировок, таких как бег трусцой, езда на велосипеде, гребля или быстрая ходьба, также могут быть эффективным способом подготовить колено к тренировке. По данным Американского совета по физическим упражнениям, хорошая разминка может вызвать у вас небольшое потоотделение, но не должна вызывать у вас одышку или усталость перед настоящей тренировкой.
«Самые важные приемы, которые следует включить в разминку, — это активные упражнения на растяжку и активацию мышц, — говорит Уикхэм. «Кардио также можно включить в разминку, если у вас есть время».
Он советует поддерживать интенсивность от низкой до средней и запланировать короткую продолжительность (всего 5 или 10 минут), чтобы заставить вашу кровь двигаться. «Большинство людей не осознают, что эффективная разминка может также служить вашей тренировкой подвижности», — говорит он. «В этом случае вы выполняете упражнения на подвижность и разогреваетесь одновременно».
5 советов по упражнениям для больных коленей
Назад к статьям
Вы готовы и мотивированы тренироваться и сбросить вес, который вы удерживали в течение достаточно долгого времени. Вы готовы чувствовать себя лучше, счастливее и полнее энергии.
Есть одна проблема. У твоих коленей этого нет. На самом деле, у них никогда не было.
Возможно, у вас была старая травма колена, которая никак не проходит, или со временем колено стало более жестким и болезненным. Вы пытались начать раньше, но они продолжали капризничать.
Вы идете в местный спортзал, запрыгиваете на беговую дорожку и выполняете ту же старую рутину. В течение следующих нескольких дней вы испытываете боль, разочарование, и ваша мотивация начинает падать. Вы пробуете некоторые силовые упражнения, такие как приседания, выпады и несколько тренажеров, и это только усугубляет ситуацию.
Каждый раз, когда вы пытаетесь начать, вы испытываете боль и разочарование. Вы заканчиваете тем, что увольняетесь, и цикл продолжается.
Если эта история вам знакома, эта статья для вас.
Наша миссия в Dynamic Strength and Conditioning – навсегда изменить ваше отношение к тренажерному залу. Вам больше не нужно делать это самостоятельно.
Мы знаем, что достичь наилучшей формы в жизни становится намного проще при правильном руководстве и поддержке.
Каждый день к нам приходят новые участники с разнообразными прошлыми и текущими травмами. Фактически, большинство участников, которые начинают с нами, имеют дело с какой-либо травмой, болью или болью.
Эти участники присоединяются к нам, потому что устали делать это в одиночку. Они разочарованы отсутствием результатов, поддержки и рекомендаций, касающихся их здоровья и физической формы. Они устали от болей в коленях, удерживающих их.
Представьте себе на мгновение, что вы можете войти в режим постоянной тренировки и придерживаться ее. Представьте, что вы можете улучшить свою физическую форму, похудеть, увеличить общую энергию и укрепить колени.
Сегодня мы познакомим вас с теми шагами, которые мы предпринимаем с новыми участниками, чтобы помочь им начать работу, справиться с болью в колене и достичь наилучшей формы в своей жизни.
Давайте рассмотрим 5 наших лучших советов, которые помогут вам тренироваться и улучшить свои больные колени!
Наслаждайтесь!
1| Не причиняйте вреда и избегайте этих упражнений
Шаг первый — устранение любых движений, которые вызывают или потенциально могут вызвать боль в колене.
Все просто: если больно, не делай этого.
Удивительно, насколько лучше чувствуют себя наши участники, когда мы просто убираем упражнения или движения, которые причиняли им боль.
Думайте об этом, как о снятии струпа: если вы не остановитесь, он никогда не заживет. Отказавшись от вещей, которые беспокоят ваши колени, вы позволяете уменьшить боль и воспаление и дать время на восстановление.
В большинстве случаев это означает отказ от ударных упражнений, таких как бег, берпи, прыжки и движения в стороны, а также силовых упражнений, нагружающих колено, таких как приседания и выпады.
Что делать вместо этих упражнений? Мы займемся этим!
2| Разминка с помощью этих упражнений
Одним из лучших способов уменьшить боль и скованность в коленях является правильная разминка. Это можно делать перед тренировкой или что-то, что можно делать ежедневно.
Отличная разминка:
Уменьшение жесткости на колене и около колена
способствуйте кровотоку и заживлению
Смажьте колено и повысит его температуру
Устойчивые мышечные мышцы.
Во время разминки действуют те же самые правила «если больно, не делай этого».
Приведенная ниже разминка специально разработана для уменьшения боли и скованности в колене путем разогрева, улучшения гибкости мышц, прикрепляющихся к колену, и активации мышц, поддерживающих колено.
Мы хотим задействовать определенные мышцы, которые могут тянуть ваше колено, такие как квадрицепсы (бедра), чтобы расслабить их, и определенные мышцы, такие как ягодицы, чтобы стать сильнее и лучше стабилизировать колено.
Начните медленно, не торопитесь и выполняйте каждое упражнение ниже в течение: 30 минут и сделайте 2-3 раунда.
3| Немного сместите акцент в своих упражнениях
Можно ненадолго отвлечься от своей обычной рутины. На самом деле, ваше тело, скорее всего, жаждет чего-то нового, чтобы помочь вам продолжать прогрессировать в фитнесе.
Из-за того, что наши участники борются с болью в коленях, мы немного сместим акцент в их тренировках с силовых и кардиоупражнений, направленных на нижнюю часть тела, которые могут создать нагрузку на колени и на такие области, как верхняя часть тела и кор.
Попробуйте сосредоточиться на силовых упражнениях для нижней части тела, которые мы описали ниже, и поработайте над верхней частью тела и кором.
Некоторые отличные упражнения для верхней части тела и кора — это передняя и боковая планки, отжимания, тяги, подтягивания и жим гантелей лежа!
4| Укрепляйте заднюю часть
Наиболее важными стабилизирующими мышцами колена являются подколенные сухожилия (мышцы задней части ног) и ягодичные. Они работают, чтобы контролировать ваше колено, сохраняя его сильным и безопасным во время таких движений, как ходьба, подъем по лестнице, бег и физические упражнения.
Самое замечательное в этом то, что большинство упражнений на укрепление подколенных сухожилий и ягодичных мышц можно выполнять безболезненно. Мы можем переключить свое внимание на эти мышцы, которые обычно слабы у большинства людей из-за бездействия.
Это позволит вам улучшить общую силу и физическую форму, одновременно защищая колени от пули.
Вот несколько наших любимых упражнений на подколенные сухожилия и ягодичные мышцы. Мы даже включили наше любимое упражнение на приседания с коленями, которое вам понравится!
5| Выполняйте эти кардиоупражнения
Даже при болях в коленях вы все равно можете достичь наилучшей формы в своей жизни.
Тур Британии транслируется в прямом эфире на ITV4 в Великобритании и по всему миру Eurosport и Global Cycling Network (GCN).
Тур Британии транслируется в прямом эфире на ITV4 в Великобритании и по всему миру Eurosport и Global Cycling Network (GCN).
Любители велоспорта смогут наблюдать за каждым моментом гонки 2022 года на канале ITV4, поскольку они эксклюзивно транслируют все восемь этапов в прямом эфире от начала до конца пятого выпуска. Также каждый вечер будет показываться одночасовое шоу с лучшими моментами.
ITV4 доступен на Freeview (канал 25), Freesat (канал 117), Sky (канал 120), Virgin Media (канал 118) и ITV Hub () онлайн () Великобритания.
Телепрограмма Великобритании
ЭТАП ПЕРВЫЙ | Воскресенье, 4 сентября
Абердин > Горнолыжный центр Гленши
Прямой эфир с 10:45 до 16:00 | Основные моменты 20:00 ( смотреть на догонялки )
ЭТАП ВТОРОЙ | Понедельник, 5 сентября
Хавик > Дунс
Прямой эфир с 10:45 до 15:45 | Основные моменты 22:00 ( смотреть в догонялки )
ЭТАП ТРЕТИЙ | , вторник, 6 сентября
Дарем > Сандерленд
Прямой эфир с 11:00 до 15:45 | Основные моменты 22:00 ( смотреть в догонялки )
ЭТАП ЧЕТВЕРТЫЙ | Среда, 7 сентября
Redcar > Duncombe Park, Helmsley
Прямой эфир с 11:15 до 15:45 | Самое интересное 20:00 ( смотреть на догонялки )
ЭТАП ПЯТЫЙ | Четверг, 8 сентября
Уэст-Бриджфорд > Мэнсфилд
Прямой эфир с 10:30 до 15:45 | Основные моменты 21:00 ( смотреть на догонялки )
ЭТАП ШЕСТОЙ | Пятница, 9 сентября
Отменено
ЭТАП СЕДЬМОЙ | Суббота, 10 сентября
Отменено
ЭТАП ВОСЕМЬ | Воскресенье, 11 сентября
Отменено
Мировое телевидение
The Tour продлил сотрудничество с Eurosport x GCN в феврале 2021 года , работая с общеевропейской телекомпанией с 2012 года.
Всестороннее освещение гонок будет доступно для международных зрителей на Eurosport; Трансляции без рекламы будут доступны в Eurosport Player и приложении GCN+ .
Гонка будет доступна на этих рынках в следующих сетях:
Европа (кроме Франции): Eurosport и GCN +
Франция: L’Équipe
Северная Америка: GCN +
Латинская Америка (кроме Колумбии): Claro
Колумбия: RTVC
Африка/южнее Сарахана: SuperSport
Ближний Восток: GCN +
Азия: GCN +
Австралия: GCN + *
Новая Зеландия: Небо
* Возможны изменения и права местного вещания
DFP — нижний колонтитул — левый
DFP — нижний колонтитул — средний
DFP — нижний колонтитул — правый
Tour of Britain Newsletter
Будьте в курсе всех последних новостей о гастролях
Sports TV Guide 21-22 января
В ЭТИ ВЫХОДНЫЕ БАМПЕР ПРОХОДИТ ДВА ДНЯ СПОРТИВНЫХ ДЕЙСТВИЙ
«Манчестер Юнайтед» сыграет с «Арсеналом» в одном из крупнейших, если не крупнейших, матчей сезона в воскресенье. Победа «Арсенала» укрепит их хватку за желанный титул Премьер-лиги.
«Ливерпуль» также сыграет с «Челси» в субботу в начале матча.
В акции GAA финалы клубного чемпионата по футболу и херлингу состоятся в воскресенье в Крок-парке. Килмакад Кроукс сыграет с Гленом в футболе, а Баллихейл Шемрокс сразится с Данлоем в метании
Также состоятся игры Кубка чемпионов и Кубка вызова, в которых все четыре ирландские провинции надеются выйти в следующий этап своих турниров.
Вот полный список того, что посмотреть на этих выходных.
Уэльс, Великобритания – 25 сентября 2022 г.; Кит Эрлз Мюнстер. (Фото Бена Эванса/Sportsfile через Getty Images)
СУББОТА (21 января)
ТЕННИС — Eurosport, с полуночи до 13:00 Открытый чемпионат Австралии (день 6)
ГОЛЬФ — Sky Sports Golf, с 17:00 до 13:00 Чемпионат Абу-Даби
ФУТБОЛ – Sky Sports PL – женская суперлига – 11:30 Манчестер Сити — Астон Вилла
ДАРТС – ITV4, с 12:00 до 16:00, с 19:00 до 23:00 Мировая серия
ФУТБОЛ – BT Sport 1 – Премьер-лига – 12:30 Ливерпуль – Челси
ФУТБОЛ – Sky Sports Football – Чемпионат – 12:30 Ковентри Сити – Норвич Сити
CRICKET — Sky Sports Mix с 12:45 — T20 Южная Африка — Вест-Индия
Такого мы точно не ждали: смотрим все игры Лиги чемпионов на каналах «Матч ТВ»
Игорь Евдокимов
Обозреватель TV Mag
Вторник подарит нам восемь матчей Лиги чемпионов в рамках тех групп, где есть как ожидаемые результаты, так и крайне внезапные взлеты довольно скромных клубов. TV Mag рассказывает об ожидаемом фестивале результативности в Мюнхене и суперматче в Милане, призывает не пропустить большую игру в Марселе и британское дерби в Ливерпуле, а также советует встречи в Амстердаме, Франкфурте, Брюгге и Порту.
БАВАРИЯ – ВИКТОРИЯ ПЛЬЗЕНЬ
4 октября 2022, стадион «Альянц Арена», Мюнхен, Германия
Прямая трансляция на телеканалах «МАТЧ!» и «МАТЧ! Футбол 2» в 19:30
Попав в убийственную группу С, «Бавария» пока не дает повода вспомнить ни о расставании с Левандовски, ни о текущем месте в бундеслиге. В чемпионате Германии сейчас происходит нечто непостижимое: первое и второе места занимают скромные «Унион» и «Фрайбург», в то время как мюнхенцы только выбрались хотя бы на третье место – после победы 4:0 над «Байером». При этом в Лиге чемпионов команда Юлиана Нагельсманна не дает поводов усомниться в своей мощи. Обыграв «Интер» и «Барселону» с одинаковым счетом 2:0 благодаря двум голам Сане, попаданию Эрнандеса и автоголу, баварцы готовятся в двух ближайших матчах застолбить за собой первое место.
«Бавария» уже 19 лет не пропускала плей-офф Лиги чемпионов. Фото: fcbayern.com
«Виктория» – ожидаемо четвертая команда, которая изначально не имела практически никаких шансов на более высокую позицию. Попав в один сектор с гипергигантами европейского футбола, чемпионы Чехии должны радоваться, если смогут взять хотя бы одно очко. Однако даже два поражения от уже упомянутых грандов с общим счетом 1:7 не мешают Пльзени идти на первом месте в чемпионате страны, опережая на очко при игре в запасе пражскую «Славию».
Прогноз TV Mag: «Бавария» – «Виктория» Пльзень – 5:0
ОЛИМПИК МАРСЕЛЬ – СПОРТИНГ ЛИССАБОН
4 октября 2022, стадион «Велодром», Марсель, Франция
Прямая трансляция на телеканале «МАТЧ! Футбол 1» в 19:30
Очень сложная группа D могла расположиться как угодно, но мало кто ожидал такой расстановки после двух туров. При всех заслугах и отличном старте в чемпионате Франции «Марсель» пока замыкает таблицу «группы смерти», проиграв оба матча «Тоттенхэму» и «Айнтрахту», пропустив в этих матчах три безответных мяча. И все же в Лиге 1 «Олимпик» не сбавляет оборотов: обыграв «Анже» со счетом 3:0, он идет с отставанием всего лишь в одно очко от «Пари Сен-Жермен».
В случае поражения в игре с лидером группы «Марсель» лишается шансов на плей-офф. Фото: Рамиль Ситдиков / РИА Новости
«Спортинг» – внезапный лидер группы, выигравший обе встречи с вышеперечисленными командами. После крупной победы во Франкфурте лиссабонцы провели тяжелейший матч с «Тоттенхэмом», но на последней минуте и в добавленное время Паулиньо и Гомеш принесли им важнейшие 2:0. Но в чемпионате Португалии «зелено-белые» просто проваливаются: после восьми туров подопечные Рубена Аморима идут только на седьмом месте, в то время как лидируют их злейшие враги из «Бенфики».
Прогноз TV Mag: «Марсель» – «Спортинг» – 1:1
ИНТЕРНАЦИОНАЛЕ – БАРСЕЛОНА
4 октября 2022, стадион «Сан Сиро», Милан, Италия
Прямая трансляция на телеканале «МАТЧ!» в 21:45
«Интер» пока идет третьим в группе С, но имеет равное количество баллов с нынешним соперником. Уступив «Баварии» в первом туре, миланцы с тем же счетом 2:0 выиграли в Пльзене благодаря голам Думфриса и Джеко. Но в чемпионате Италии «нерадзурри» пока откровенно проваливаются, занимая лишь девятое место в таблице. За последние четыре тура команда Симоне Индзаги проиграла трижды, что в какой-то момент может поставить вопрос о его будущем во главе тренерского штаба 19-кратных чемпионов Италии.
«Интер» и «Барселона» четыре раза встречались в ЛЧ за последние четыре года, но каталонцы выиграли три матча. Фото: fcbarcelona.com
«Барселона» – вторая команда группы, а достичь этого промежуточного результата им помог разгром «Виктории» в первом туре. Что характерно, за команду Хави забивали сплошь новички: хет-трик на счету Левандовски, а еще по мячу оформили Кессье и Ферран при ответном попадании Сикоры – 5:1. Но куда важнее, что в чемпионате Испании каталонцы закрепились на первом месте благодаря лучшей разнице забитых и пропущенных мячей при равном количестве очков с «Реалом». В прошлом туре «сине-гранатовые» одолели в гостях Мальорку, выиграв шестой матч кряду, а общий счет победной серии – 19:1.
Прогноз TV Mag: «Интер» – «Барселона» – 2:2
ЛИВЕРПУЛЬ – РЕЙНДЖЕРС ГЛАЗГО
4 октября 2022, стадион «Энфилд», Ливерпуль, Англия, Великобритания
Прямая трансляция на телеканале «МАТЧ! Футбол 1» в 21:45
Как и многие еврогиганты, «Ливерпуль» проводит мучительный перестроечный сезон. При Юргене Клоппе великий клуб успел выиграть все главное, включая первое за 30 лет чемпионство и Лигу чемпионов, однако подняться выше девятого места в премьер-лиге «мерсисайдцам» пока не удается. В группе А они крупно уступили в Неаполе, но затем все же одолели дома «Аякс» за счет голов Салаха и Матипа – 2:1.
«Ливерпуль» шесть раз выигрывал Лигу чемпионов. Фото: Алексей Филиппов / РИА Новости
«Рейнджерс» проиграл оба матча с амстердамцами и неаполитанцами с общим счетом 0:7 и находится примерно в такой же ситуации, что и чешская «Виктория». Клубу из Глазго сложно претендовать на более высокое место, но сам факт участия в ЛЧ для самой титулованной команды Шотландии уже очень важен. В шотландском чемпионате «сине-бело-черные» идут привычно вторыми, но отстают от «Селтика» всего на два балла.
Прогноз TV Mag: «Ливерпуль» – «Рейнджерс» – 4:0
АЯКС – НАПОЛИ
4 октября 2022, стадион «Йохан Кройф», Амстердам, Нидерланды
Прямая трансляция на телеканале «МАТЧ! Футбол 2» в 21:45
«Аякс» предсказуемо начал Лигу чемпионов с крупной победы над «Рейнджерс» – 4:0, однако развить успех на выезде в Ливерпуле великому голландскому клубу не удалось. Из-за поражения в личной встрече амстердамцы идут только на третьем месте в группе А, хотя имеют лучшую разницу мячей, чем англичане. Что любопытно, подопечные Альфреда Схредера не лидируют и в чемпионате Нидерландов, занимая вторую строчку следом за АЗ. Но мощный молодой состав пока настраивает болельщиков 36-кратных чемпионов только на позитивный оптимистичный лад.
«Наполи» проводит один из лучших стартов в новейшей истории клуба. Фото: Владимир Астапкович / РИА Новости
«Наполи» – лидер всего в этом сезоне, включая таблицу заглавной группы ЛЧ после двух туров и чемпионата Италии после восьми проведенных игровых дней. Команда Лучано Спаллетти никому не проигрывает, да и очки ей довелось потерять всего дважды. Особенно впечатляют две крупные победы на евроарене: после 4:1 дома с «Ливерпулем» южане уверенно выполнили задачу в Глазго за счет отличившихся в последней трети матча Политано, Распадори и Ндомбеле – 3:0. Многое станет понятно в очных битвах со всеми грандами, но действующий чемпион «Милан» уже обыгран на его поле – 2:1.
Прогноз TV Mag: «Аякс» – «Наполи» – 1:3
АЙНТРАХТ ФРАНКФУРТ – ТОТТЕНХЭМ ХОТСПУР
4 октября 2022, стадион «Дойче Банк Парк», Франкфурт, Германия
Прямая трансляция на телеканале «МАТЧ! Футбол 3» в 21:45
После домашней неудачи дома со «Спортингом» «Айнтрахт» добыл первую победу в Лиге чемпионов в Марселе за счет единственного гола Линдстрема. Теперь очень многое для команды Оливера Гласнера решится в грядущем матче, ведь в данный момент у них со «шпорами» очков поровну. В чемпионате Германии «красно-черные» идут пока шестыми, но дела налаживаются, что подчеркивают победы над «Лейпцигом», «Штутгартом» и лидирующим в бундеслиге «Унионом» в прошлом туре – 2:0.
«Айнтрахт» попал в Лигу чемпионов как победитель Лиги Европы, но первую победу уже взял. Фото: eintracht.de
«Тоттенхэм» – третья команда чемпионата Англии, однако в прошлом туре ему пришлось испытать поражение в принципиальнейшем матче с «Арсеналом» – 1:3, что оставило «канониров» на первой строчке в премьер-лиге. Победа над «Марселем» и поражение в Лиссабоне с одинаковым счетом 2:0 помогают команде Антонио Конте идти второй в группе D, однако «шпоры» еще должны прибавить, когда разыграются все приобретенные на 170 миллионов евро новички.
Прогноз TV Mag: «Айнтрахт» – «Тоттенхэм» – 1:3
БРЮГГЕ – АТЛЕТИКО МАДРИД
4 октября 2022, стадион «Ян Брейдель», Брюгге, Бельгия
Прямая трансляция на телеканале «МАТЧ! Арена» в 21:45
Всю непредсказуемость нынешней Лиги чемпионов особенно подчеркивает группа B, в которой под стать ее литере идет первым «Брюгге». И хотя летом чемпионы Бельгии расстались с самыми ценными игроками, их тащат вперед как ветераны во главе с Ванакеном, так и загадочные новобранцы, вроде испанского бомбардира Жутглы. Именно его гол положил начало гостевого разгрома «Порту» в прошлом туре, к которому присоединились Сова, Ольсен и Нуса – 4:0. В чемпионате Бельгии «сине-черные» идут только третьими.
«Атлетико» дважды играл в финала Лиги чемпионов за последние восемь лет. Фото: atleticodemadrid.com
«Атлетико» был чемпионом своей страны в прошлом году, но в нынешнем не без труда держится в пятерке лидеров. Но даже после двух поражений, включая мадридское дерби, команда Диего Симеоне остается все такой же крепкой машиной, что доказала победа над «Севильей» в прошлом туре – 2:0. В ЛЧ «матрасники» выиграли первый домашний матч с «Порту» – 2:1, но пропустили два безответных мяча в Леверкузене, что делает спаренные матчи с бельгийцами особенно важными.
Прогноз TV Mag: «Брюгге» – «Атлетико» – 1:2
ПОРТУ – БАЙЕР
4 октября 2022, стадион «Бай-Арена», Леверкузен, Германия
Прямая трансляция на телеканале «МАТЧ! Игра» в 21:50
При всей титулованности и богатстве на выбор игроков «Порту» идет последним в группе B, не имея ни единого балла. В случае неудачи в двухматчевой серии с немцами пиренейский клуб рискует не зацепиться даже за путевку в Лигу Европы, хотя в прошлом году ему удалось ее завоевать. В португальском чемпионате «драконы» выступают достаточно ровно, хотя из-за одного поражения идут пока только третьими, отставая от «Бенфики» на три балла.
В домашних турнирах «Байер» терпит полный крах, но продолжает борьбу в Лиге чемпионов. Фото: bayer04.de
Победой над «Атлетико» за счет поздних голов Андриха и Диаби «Байер» попытался реанимировать себя, выиграв всего лишь второй матч в сезоне. Пока что это не слишком работает, и после 0:4 в Мюнхене «аспириновые» опустились на жуткое 17-е место в бундеслиге. Похоже, отставка главного тренера Херардо Сеоане – вопрос времени, но до тех пор немецкий гранд, никогда не становившийся чемпионом Германии, еще может показать себя на международной арене.
Прогноз TV Mag: «Порту» – «Байер» – 3:2
Автор: Игорь Евдокимов
ПФК Крылья Советов — официальный сайт
12 мар. вс в 17:30
Москва, ВЭБ Арена
МИР РПЛ, 19 тур
ПФК ЦСКА
Крылья Cоветов
О матче
О матче
Новости и медиа
5 марта 2023
Пропустив в компенсированное время, самарцы проиграли «Динамо»
8 марта 2023
С 8 марта!
7 марта 2023
Аккредитация СМИ на матч с ЦСКА
6 марта 2023
Солдатенков, Коваленко и Писарский – в расширенном списке сборной России
Фото
6 марта 2023
ФОТО: 18 тур.
Динамо – КС – 1:0
Видео
Уберите камеру!
6 марта 2023
Уберите камеру! «Динамо» – «Крылья Советов»
Матчи
Предыдущий матч
5 мар, вс, 15:00
Москва, ВТБ Арена
МИР РПЛ, 18 тур
1 : 0
Динамо Крылья Cоветов
Матч-центр
Следующий матч
Москва, ВЭБ Арена
МИР РПЛ, 19 тур
12 мар., вс, 17:30
ПФК ЦСКА Крылья Cоветов
О матче
Таблицы
МИР РПЛ Женская лига
Потяните
Потяните
Матчи 19 тура
Сочи
10 мар, пт20:00
Оренбург
Торпедо
11 мар, сб15:00
Урал
Спартак
11 мар, сб17:30
Факел
Ахмат
11 мар, сб17:30
Локомотив
Краснодар
11 мар, сб20:00
Динамо
Зенит
12 мар, вс15:00
Химки
ЦСКА
12 мар, вс17:30
Крылья Советов
Ростов
12 мар, вс20:30
Пари НН
Магазин
перейти в магазин
перейти в магазин
Игроки
Главная — UBS Arena
Поиск UBS Arena
Поиск
Воскресенье, 12 марта 2023 г.
Непрактичные шутники
Купить билеты
Больше информации
17 марта — 19 марта
Мир юрского периода Live Tour
Купить билеты
Больше информации
Вторник, 21 марта 2023 г.
Нью-Йорк Айлендерс против Торонто Мэйпл Лифс
Купить билеты
Больше информации
Суббота, 25 марта 2023 г.
Нью-Йорк Айлендерс против Баффало Сейбрз
Купить билеты
Больше информации
Четверг, 20 апреля 2023 г.
Новое издание
Купить билеты
Больше информации
Забронируйте ваше частное мероприятие сегодня
Выбор помещений ручной работы идеально подходит для корпоративных мероприятий, встреч, конференций, частных мероприятий, вечеринок и многого другого. От 18 до 18 000 гостей, UBS Arena и наш концессионер мирового класса Delaware North готовы сделать ваше мероприятие или встречу идеальным.
Узнать сейчас
Бутик-гостеприимство и живые развлечения
Клубы и люксы UBS Arena имеют вневременной дизайн, вдохновленный культовыми нью-йоркскими барами и коктейль-барами. Поскольку зал Verizon Lounge уже распродан, а количество люксов ограничено, наши услуги премиум-класса пользуются большим спросом.
Посмотреть клубы и люксы
Сделано для музыки,
Создано для хоккея
UBS Arena предназначена для артистов и концертов при участии Live Nation и является одной из немногих арен в мире, построенных специально для хоккея.
Узнать больше
50 лет Нью-Йорк Айлендерс
Сезон 50-летия «Нью-Йорк Айлендерс» обещает быть празднованием раз в жизни. Участники сезонного абонемента получат эксклюзивный доступ к специальным подаркам и мероприятиям, которые оставят незабываемые воспоминания и оставят след в истории франшизы на долгие годы.
Получите свои места
БУДЬТЕ ЧАСТЬЮ ЗАХВАТЫВАЮЩЕГО
Зарегистрируйтесь, чтобы узнать больше и поговорить с нами о том, как вы можете стать частью следующего великолепного живого развлечения в Нью-Йорке.
Стать партнером
НЕ ПРОПУСТИТЕ НИ ОДНОГО СОБЫТИЯ
Подпишитесь на последние новости, обновления и объявления, которые будут выходить на UBS Arena, еще одном большом концертном заведении в Нью-Йорке.
Войти Сейчас
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Главная — Acrisure Arena
Поиск Acrisure Arena
Поиск
Предпродажа
уже началась!
Hot Wheels Monster Trucks Live Glow Party
Получите билеты сейчас перед широкой публикой СЕГОДНЯ 10:00 — Четверг 22:00. Код разблокировки: WHEELS
Больше информации
Купить билеты
11 марта
Жар-птицы против Звезд
Spotlight 29 и Firebirds будут чествовать военнослужащих в нашей первой игре вне дивизиона против Texas Stars. Раздача: ВОЕННАЯ МОНЕТА
Больше информации
Купить билеты
Армейская предпродажа KISS
Ранняя предпродажа начинается сегодня!
Предварительная продажа билетов #EndOfTheRoadTour уже доступна для участников KISS Army! Получите билеты на Final 50 Shows. www.KISSOnline.com
Посетите KISSonline.com
Информация о событии
Суббота, 5 августа
Билеты в продаже в пятницу!
Зарегистрируйтесь для раннего доступа к билетам на www.santafeklanlive.com. Предпродажа начнется во вторник, 7 марта, в 10:00 по тихоокеанскому времени.
Посетите сайт SantaFeKlanLive.com
Информация о событии
В это воскресенье!
Чемпионат PWHPA
Приходите посмотреть, как все четыре команды Ассоциации профессиональных женских хоккеистов соревнуются за Кубок Secret® 2023
Посетите pwhpa. com
Информация о событии
31 мая!
Шанайя Твен w. специальный гость Хейли Уиттерс
Положите немного вверх! в твоем головокружении! с самой КОРОЛЕВОЙ. Билеты все еще доступны. Получите свое, прежде чем они уйдут!
Показать информацию
Купить билеты
Купить билеты
8 марта 2023 г.
Парковка
Купить билеты
11 марта 2023 г.
Парковка
Купить билеты
12 марта 2023 г.
Secret® Dream Gap Tour
Гостиницы
Парковка
Купить билеты
12 марта 2023 г.
Парковка
Купить билеты
15 марта 2023 г.
Парковка
Купить билеты
17 марта 2023 г.
Парковка
Купить билеты
18 марта 2023 г.
Рискованный тур 2023
Гостиницы
Парковка
Купить билеты
19 марта 2023 г.
Парковка
Не пропустите ничего по номеру !
Подпишитесь на нашу рассылку:
Зарегистрироваться
Грейтер-Палм-Спрингс
Место вашего развлечения
Солнечное небо 350 дней в году — это только начало знакомства с волшебством района Грейтер-Палм-Спрингс. Быстрый побег или уединение на несколько месяцев, девять городов, составляющих долину Коачелла, активны, вовлечены и готовы развлекать. Бесчисленные музыкальные, кинофестивали и художественные фестивали ежегодно привлекают поклонников в пустыню.
Арена Acrisure — это оазис для артистов и музыкантов, где они могут удовлетворить свои духовные потребности, окруженный миллионами звезд, которые заполняют наше пустынное небо. Эксклюзивные курорты, спа, гольф, теннис, пиклбол, походы, квадроциклы и многое другое ждут всех искателей приключений. Приходите посмотреть отличное шоу или поиграть в игру, а затем оставайтесь, чтобы насладиться образом жизни в долине Коачелла.
The Newest
The AHL Firebirds, совместно принадлежащая Oak View Group и группе владельцев Seattle Kraken, черпает вдохновение как духовный потомок Кракена — существа, рожденного из мифов и легенд, — где Кракен прячется в глубокой тьме океан внизу, Жар-птица поднимается из пламени пустыни, чтобы парить высоко вверху. В этом духе Жар-птицы воплощают ян к инь Кракена, противоположности, которые дополняют друг друга — огонь и лед, море и пустыня.
Узнайте больше на CVFirebirds.com
ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ НОВОСТИ
7 марта 23 г.
Мировой тур – в Большой Палм-Спрингс с захватывающей вечеринкой Hot Wheels® Monster Trucks Glow Party для всех…
Подробнее
3 марта 23 г.
Подарок в размере 1 миллиона долларов от OVG для старта реконструкции исторического…
Подробнее
3 марта 23 года
НЭШВИЛЛ, Теннесси – 3 марта 2023 г. – Как «художник…
Подробнее
2 марта 23 года
Прошлой ночью в The Rammy’s в Ранчо-Мираж, Калифорния, Acrisure Arena была…
Подробнее
Acrisure Arena
Самое популярное место проведения музыкальных фестивалей в Америке наконец-то получило арену мирового класса, которой он заслуживает. Теперь открытая новая арена Acrisure Arena представляет собой большую площадь Палм-Спрингс в Южной Калифорнии с первоклассной площадкой вместимостью более 11 000 человек, в которой принимают участие крупнейшие артисты и исполнители на планете.
Производство, кассовые сборы и многое другое на IMDbPro
Сюжетная линия
Отзывы пользователей
Будьте первым, кто оставит отзыв
Details
Release date
September 6, 2014 (Finland)
Country of origin
Finland
Official site
Official Facebook
Languages
Finnish
English
Производственная компания
Story Of. ..Sports
Подробнее о компании на IMDbPro
Технические характеристики
Время работы
40 минут
Color
Связанные новости
Внесем свой вклад в эту страницу
Предложите редактирование или добавление недостающего контента
Подробнее для изучения
Недавно Просмотр
.
Федерация хоккея Словакии не вызывает игроков КХЛ на чемпионат мира
Вы просмотрели более 50 статей за последние 12 месяцев.
Поддержка внутри thegames.biz всего за 10 фунтов стерлингов
Внесите свой вклад
Уже почти 15 лет insidethegames.biz бесстрашно освещает события, происходящие в олимпийском движении. Будучи первым веб-сайтом, не защищенным платным доступом, мы сделали новости о Международном олимпийском комитете, Олимпийских и Паралимпийских играх, Играх Содружества и других важных событиях более доступными для всех, чем когда-либо.
insidethegames.biz завоевала мировую репутацию благодаря превосходным материалам и широте охвата. Для многих наших читателей из более чем 200 стран и территорий по всему миру веб-сайт является жизненно важной частью их повседневной жизни. Пинг нашего бесплатного ежедневного оповещения по электронной почте, отправляемого каждое утро в 6:30 утра по британскому времени 365 дней в году и приземляющегося в их почтовом ящике, является такой же привычной частью их дня, как их первая чашка кофе.
Даже в самые тяжелые времена пандемии COVID-19 insidethegames.biz ежедневно сообщал обо всех новостях со всего мира на высоком уровне. Мы были первым изданием в мире, которое сообщило об угрозе, с которой столкнулось олимпийское движение из-за коронавируса, и с тех пор беспрецедентно освещали пандемию.
Поскольку мир начинает выходить из кризиса COVID, insidethegames.biz приглашает вас помочь нам в нашем путешествии, финансируя нашу независимую журналистику. Ваша жизненно необходимая поддержка будет означать, что мы сможем продолжать столь всесторонне освещать Олимпийское движение и события, которые его формируют. Это означало бы, что мы можем оставить наш сайт открытым для всех. В прошлом году сайт Insidethegames.biz прочитали почти 25 миллионов человек, что сделало нас крупнейшим независимым источником новостей о том, что происходит в мировом спорте.
Каждое пожертвование, независимо от того, большое оно или маленькое, поможет поддерживать и улучшать наше всемирное покрытие в предстоящем году. В прошлом году наша небольшая и преданная своему делу команда была чрезвычайно занята, освещая реорганизацию Олимпийских и Паралимпийских игр в Токио, что было беспрецедентной логистической задачей, которая напрягла наши скудные ресурсы до предела.
Остаток 2022 года не будет менее загруженным или менее сложным. У нас были зимние Олимпийские и Паралимпийские игры в Пекине, куда мы отправили команду из четырех репортеров, а также предстоящие Игры Содружества в Бирмингеме, Летние Всемирные университетские и Азиатские игры в Китае, Всемирные игры в Алабаме и несколько чемпионатов мира.
В Москве стартует четвертый этап Гран-при России по фигурному катанию. Новости. Первый канал
Новости
Выпуски
Все новости
Хотите получать уведомления от сайта «Первого канала»?
Внимание поклонников фигурного катания сегодня приковано к Москве. Здесь начинается четвертый этап Гран-при России. Состав, как всегда, сильный, элементы ультрасложные, а амбиции участников, стремящихся к победе, невероятно высоки. Признанным грандам, таким как Елизавета Туктамышева, будут противостоять юные талантливые фигуристки. Интрига также в мужском катании и среди пар.
Кристина Левиева о том, на что обратить внимание.
За выступлениями, от которых захватывает дух, можно следить в прямом эфире — короткую программу покажем сегодня в 16.50. А уже завтра в 16.30 — произвольные прокаты.
И не забываем, что за ходом четвертого этапа Гран-при можно следить на сайте Первого канала.
Смотрите также
Мужчины. За кадром. Пермь. Гран-при России по фигурному катанию 2022/23
Победу на заключительном этапе Гран-при России праздновал Евгений Семененко, серебро завоевал Илья Яблоков, а бронзу — Артем Ковалев. Самые яркие моменты соревнований в мужском одиночном катании, не вошедшие в трансляции, — в видео Первого канала.
Пары. За кадром. Пермь. Гран-при России по фигурному катанию 2022/23
Как Павел Слюсаренко реагирует на прокат своих учеников, позитив от Дмитрия Евгеньева, и что делал после победы Александр Галлямов, — все это и многое другое из закулисья шестого этапа Гран-при России — на Первом канале.
Женщины. За кадром. Пермь. Гран-при России по фигурному катанию 2022/23
За победу на пермском этапе Гран-при боролись Елизавета Туктамышева и Софья Муравьева, а третье место неожиданно заняла вчерашняя юниорка Алина Горбачева. Все самые интересные моменты противостояния, эмоции спортсменов и тренеров, а также все, что осталось за кадром турнира, — в видео Первого канала.
Танцы на льду. За кадром. Пермь. Гран-при России по фигурному катанию 2022/23
Софья Тютюнина и Андрей Багин выиграли золото шестого этапа Гран-при России в Перми, Елизавета Пасечник и Максим Некрасов завоевали серебро, а Александра Кравченко и Александр Шустицкий — бронзу. Самые яркие моменты пермского старта — в видео Первого канала.
Церемония награждения. Танцы на льду. Пермь. Гран-при России по фигурному катанию 2022/23
Софья Тютюнина и Андрей Багин выиграли золото шестого этапа Гран-при России в Перми. Елизавета Пасечник и Максим Некрасов завоевали серебро. Александра Кравченко и Александр Шустицкий отстояли бронзу. Смотрите торжественную церемонию награждения на сайте Первого канала!
Церемония награждения. Женщины. Пермь. Гран-при России по фигурному катанию 2022/23
В соревнованиях женщин приземление ультра-си стало входным билетом на пьедестал почета. В противостоянии трикселисток лучшей оказалась Елизавета Туктамышева, на втором месте — Софья Муравьева. Бронзу завоевала новоиспеченная квадистка Алина Горбачева. Не пропустите полную видеозапись церемонии награждения на сайте Первого канала!
Церемония награждения. Пары. Пермь. Гран-при России по фигурному катанию 2022/23
Анастасия Мишина и Александр Галлямов одержали ожидаемую победу на шестом этапе Гран-при России. Серебро завоевали действующие юниоры из Перми Екатерина Чикмарева и Матвей Янченков, бронзу взяли Анастасия Мухортова и Дмитрий Евгеньев. Смотрите торжественную церемонию награждения на сайте Первого канала!
Церемония награждения. Мужчины. Пермь. Гран-при России по фигурному катанию 2022/23
Евгений Семененко с солидным преимуществом и оценкой под триста выиграл золото шестого этапа Гран-при России. Серебро завоевал Илья Яблоков. Бронзу с шестого промежуточного места вырвал Артем Ковалев. Смотрите торжественную церемонию награждения на сайте Первого канала!
Евгений Семененко. Произвольная программа. Пермь. Гран-при России по фигурному катанию 2022/23
Евгений Семененко с преимуществом в 28 баллов выиграл шестой этап российского Гран-при. Смотрите выступление фигуриста с пятью приземленными ультра-си на сайте Первого канала!
Илья Яблоков. Произвольная программа. Пермь. Гран-при России по фигурному катанию 2022/23
Илья Яблоков штурмом взял пьедестал почета на своем втором этапе в рамках Гран-при России и после двух зажигательных выступлений стал серебряным призером старта. Не пропустите выступление спортсмена на сайте Первого канала!
«Дальше будет показывать катание лучше», — Татьяна Мишина об ученике-победителе Евгении Семененко
Евгений Семененко завоевал золото шестого этапа Гран-при России и вместе со своим тренером Татьяной Мишиной ответил на вопросы Максима Транькова.
Артем Ковалев. Произвольная программа. Пермь. Гран-при России по фигурному катанию 2022/23
Артем Ковалев выступил первым из группы сильнейших и безошибочно реализовал всю прыжковую заявку — четыре ультра-си, в числе которых два разных квада и триксели. Смотрите выступление фигуриста, поднявшегося до третьего призового места, на сайте Первого канала!
04-05. 03.2023 — Кубок / Гран-при России 2022/2023, Санкт-Петербург: мужчины, одиночное катание
04-05.03.2023 — Кубок / Гран-при России 2022/2023, Санкт-Петербург: спортивные пары
04-05.03.2023 — Кубок / Гран-при России 2022/2023, Санкт-Петербург: женщины, одиночное катание
04-05.03.2023 — Кубок / Гран-при России 2022/2023, Санкт-Петербург: танцы на льду
02-03.03.2023 — Кубок / Гран-при России 2022/2023, Санкт-Петербург: юноши, одиночное катание
02-03.03.2023 — Кубок / Гран-при России 2022/2023, Санкт-Петербург: юниоры, спортивные пары
Дополнительная информация
Фигурное катание
Страны-лидеры
Σ
1.
Россия
18
14
4
36
2.
США
16
17
20
53
3.
СССР
10
9
5
24
Фигурное катание на Олимпиаде-2022
Справка по теме
Справка
Календарь
Рез-ты команд
Фигурное катание Кубок / Гран-при России 2022/2023
Фигурное катание: Кубок / Гран-при России 2022/2023
Санкт-Петербург (Финал)02-05. 03.2023
[Всероссийские соревнования «Кубок Федерации»]
02-03 юниоры, танцы на льду
02-03 девушки, одиночное катание
02-03 юниоры, спортивные пары
02-03 юноши, одиночное катание
[Финал «Гран При России»]
04-05 танцы на льду
04-05 женщины, одиночное катание
04-05 спортивные пары
04-05 мужчины, одиночное катание
Пермь (VI этап)23-27.11.2022
[Всероссийские соревнования «На призы Губернатора Пермского края»]
23-24 юниоры, танцы на льду
23-24 юниоры, спортивные пары
24-25 девушки, одиночное катание
24-25 юноши, одиночное катание
[Гран При России «На призы Губернатора Пермского края»]
26-27 танцы на льду
26-27 женщины, одиночное катание
26-27 спортивные пары
26-27 мужчины, одиночное катание
Самара (V этап)16-20.11.2022
[Всероссийские соревнования «Волжский пируэт»]
16-17 юниоры, танцы на льду
16-17 юниоры, спортивные пары
17-18 девушки, одиночное катание
17-18 юноши, одиночное катание
[Гран При России «Волжский пируэт»]
19-20 танцы на льду
19-20 женщины, одиночное катание
19-20 спортивные пары
19-20 мужчины, одиночное катание
Москва (IV этап)08-13. 11.2022
[Всероссийские соревнования «Московские звезды»]
08-09 юниоры, танцы на льду
08-09 юниоры, спортивные пары
09-10 девушки, одиночное катание
09-10 юноши, одиночное катание
[Гран При России «Московские звезды»]
12-13 танцы на льду
12-13 женщины, одиночное катание
12-13 спортивные пары
12-13 мужчины, одиночное катание
Казань (III этап)02-07.11.2022
[Всероссийские соревнования «Идель-2022»]
02-03 юниоры, танцы на льду
02-03 юниоры, спортивные пары
03-04 девушки, одиночное катание
03-04 юноши, одиночное катание
[Гран При России «Идель-2022»]
05-06 танцы на льду
05-06 женщины, одиночное катание
05-06 спортивные пары
05-06 мужчины, одиночное катание
Сочи (II этап)26-30.10.2022
[Всероссийские соревнования «Бархатный сезон»]
26-27 юниоры, танцы на льду
26-27 юниоры, спортивные пары
27-28 девушки, одиночное катание
27-28 юноши, одиночное катание
[Гран При России «Бархатный сезон»]
29-30 танцы на льду
29-30 женщины, одиночное катание
29-30 спортивные пары
29-30 мужчины, одиночное катание
Москва (I этап)18-24. 10.2022
[Всероссийские соревнования «Золотой конек Москвы»]
18-19 юниоры, танцы на льду
18-19 юниоры, спортивные пары
19-20 девушки, одиночное катание
19-20 юноши, одиночное катание
[Гран При России «Золотой конек Москвы»]
22-23танцы на льду
22-23 женщины, одиночное катание
22-23 спортивные пары
22-23 мужчины, одиночное катание
Фигурное катание: Кубок / Гран-при России 2022/2023
ВИДЕО
Турнир шоу-программ по фигурному катанию: расписание и порядок выступления участников
Видео. 05.03.2023. Гран-при России по фигурному катанию, Финал, Санкт-Петербург: мужчины, произвольная программа
Видео. 05.03.2023. Гран-при России по фигурному катанию, Финал, Санкт-Петербург: пары, произвольная программа
Видео. 05.03.2023. Гран-при России по фигурному катанию, Финал, Санкт-Петербург: женщины, произвольная программа
Видео. 05.03.2023. Гран-при России по фигурному катанию, Финал, Санкт-Петербург: танцы на льду, произвольный танец
Рейтинги, зачёты
Фигурное катание: Кубок / Гран-при России 2022/2023
Общий зачёт: женщины на 27-11-2022
М
НОК
Очки
1
Камила ВАЛИЕВА
Россия
36
2
Елизавета ТУКТАМЫШЕВА
Россия
36
3
Софья САМОДЕЛКИНА
Россия
34
4
Софья МУРАВЬЕВА
Россия
32
5
Софья АКАТЬЕВА
Россия
30
6
Александра ТРУСОВА
Россия
30
7
Вероника ЯМЕТОВА
Россия
28
8
Ксения СИНИЦЫНА
Россия
26
9
Анастасия ЗИНИНА
Россия
26
10
Алина ГОРБАЧЁВА
Россия
26
Общий зачёт: мужчины на 27-11-2022
М
НОК
Очки
1
Дмитрий АЛИЕВ
Россия
36
2
Евгений СЕМЕНЕНКО
Россия
34
3
Глеб ЛУТФУЛЛИН
Россия
34
4
Марк КОНДРАТЮК
Россия
32
5
Пётр ГУМЕННИК
Россия
32
6
Александр САМАРИН
Россия
30
7
Андрей МОЗАЛЁВ
Россия
28
8
Илья ЯБЛОКОВ
Россия
28
9
Алексей ЕРОХОВ
Россия
28
10
Михаил КОЛЯДА
Россия
26
Дебют Туктамышевой, а также Мишиной и Галлямова, второй шанс для Коляды: все об этапе Гран-при России в Москве
Поиск
Спортивное/фигурное катание. В этом году расписание соревнований у многих спортсменов несколько изменилось. Дело в том, что российские спортсмены отстранены от участия в международных соревнованиях. Санкции коснулись и фигуристов. Отныне они не могут выступать на международных этапах Гран-при. В связи с этим разработан отечественный аналог соревнований – Гран-при России.
Позади уже четыре этапа Гран-при России. Первый прошел в Москве, столице нашей страны, и назывался «Золотой конек Москвы». Второй состоялся в Сочи, городе Краснодарского края, и назывался «Бархатный сезон». В минувшие выходные прошел третий этап Гран-при России, который получил название «Идель». Местом его встречи стала столица Республики Татарстан Казань.
Теперь Гран-при России снова в Москве. Четвертый этап пройдет в эти выходные и будет называться «Московские звезды». Предлагаем вам ознакомиться со всей необходимой информацией о нем.
Участники
Очень интересный список участниц женского одиночного катания. Известная фигуристка Елизавета Туктамышева дебютирует на Гран-при России. Кроме того, впервые в этом виде соревнований на лед выйдет ученица Евгения Плющенко Софья Муравьева. Она выглядит очень многообещающе. Софья Акатьева тоже будет там. Ранее она выступала на первом этапе Гран-при России, который также проходил в Москве. Затем Акатьева заняла второе место, уступив Камиле Валиевой. Но ей удалось выиграть произвольную программу.
Женщины В составе: Софья Акатьева, Екатерина Анисимова, Виктория Дорошевская, Анастасия Зинина, Ангелина Козырева, Агнета Латушкина, Софья Муравьева, Арина Онищенко, Мария Парамонова, Мария Реброва, Анна Ромасюк, Елизавета Туктамышева.
Михаил Коляда вернется на лед в Москву. Ранее на первом этапе Гран-при он сенсационно занял четвертое место, лидируя после короткой программы. С ним постараются составить конкуренцию Макару Игнатову, Петру Гуменнику и, конечно же, Евгению Семененко.
Мужчины В ролях: Петр Гумменик, Петр Дубовицкий, Макар Игнатов, Михаил Коляда, Александр Поветкин, Егор Рухин, Евгений Семененко, Михаил Терновский, Илья Яблоков.
В парном катании тоже будет интересно понаблюдать за некоторыми участниками. Прежде всего, на Гран-при России состоятся дебюты олимпийских чемпионов Анастасии Мишиной и Александра Галлямова. Также выступят Наталья Хабибуллина и Илья Княжук. Ранее в Москве они стали победителями первого этапа Гран-при России, обойдя Евгению Тарасову и Владимира Морозова.
танцы на льду В ролях: Василиса Кагановская / Валерий Ангелополь, Софья Карташова / Илья Карпов, Екатерина Миронова / Евгений Устенко, Влада Павленина / Александр Алексанян, Александра Прокопец / Александр Васькович, Софья Тютюнина / Андрей Багин, Ирина Хавронина / Дарио Чиризано.
Календарь соревнований
12 ноября, суббота
Танцы на льду, ритм-танцы – 13:30 Московское время
Женщины, короткая программа – 15:00 Московское время
Короткая программа в парах – 16:45
Московское время Короткая программа – 18:20. Московское время
13 ноября, воскресенье
Танцы на льду, произвольный танец – 13:00 Московское время
Произвольная программа для женщин – 14:45.
Пары, произвольная программа – 16:45.
Произвольная программа, мужчины – 18:15.
Видеотрансляция
Посетить четвертый этап Гран-при России «Звезды Москвы» смогут все желающие. Это можно сделать на официальном сайте Первого канала. Для этого нажмите на изображение ниже.
Ярослав Пятих, Спортсмен
Подписка на Спортсмен:
Источник: Sport
Уильям
Я Уильям Джексон, и я увлекаюсь спортивной журналистикой. Обладая более чем 3-летним опытом работы в отрасли, я работал на различных должностях, чтобы улучшить качество и точность освещения спортивных новостей. Как автор Athletic, я специализируюсь на освещении футбольных новостей и предоставлении всестороннего анализа для болельщиков по всему миру.
Статьи по теме
Комментарии
Поделиться статьей
Последние статьи
Информационный бюллетень
Сможет ли Quad God спасти фигурное катание?
Это выдержка из The Buzzer, ежедневного информационного бюллетеня CBC Sports по электронной почте. Будьте в курсе того, что происходит в спорте, подписавшись здесь.
Кажется, что фигурное катание и полемика идут рука об руку, и прошлый сезон стал ярким тому примером.
В феврале Зимние Олимпийские игры в Пекине были сотрясены допинговым скандалом с участием 15-летней фаворитки женской золотой медали Камилы Валиевой, которой разрешили продолжить соревнования после того, как тест на наркотики, который она сдала на Рождество, наконец дал положительный результат. запрещенный сердечный препарат. Валиева рухнула под пристальным вниманием, заняв четвертое место в женских соревнованиях. Но ей и ее российским товарищам по команде разрешили сохранить победу в общекомандном зачете до расследования (об этом позже).
Через четыре дня после церемонии закрытия в Пекине Россия вторглась на Украину. Как и многие другие спортивные мировые органы, фигурное катание оперативно запретило участие российских и белорусских спортсменов, из-за чего они пропустили чемпионат мира в конце марта. Это исключило действующих чемпионов мира в трех из четырех дисциплин и, по мнению некоторых, поставило крест на многих медалях.
ЧАСЫ | Превью Гран-при на Skate America:
Вундеркинд надеется выиграть первый Гран-при среди взрослых на Skate America | Превью
5 месяцев назад
Продолжительность 6:33
Сезон Гран-при 2022/23 стартует со Skate America в Норвуде, штат Массачусетс.
Сезон Гран-при по фигурному катанию 2022-2023 стартует в пятницу вечером недалеко от Бостона, а сага Валиевой и запрет России/Белоруссии продолжают висеть над этим видом спорта. Вот последние новости об этих вещах, а также некоторые другие сюжетные линии, которые будут продолжены в этом сезоне:
Русских нет рядом, но их тень остается
Через восемь месяцев после того, как Российское антидопинговое агентство заявило, что начнет расследование положительного теста Валиевой, глубоко коррумпированная организация (да, та самая, которая сыграла ключевую роль роль в масштабной, спонсируемой государством допинговой схеме страны) все еще тормозит этот процесс. Это вызывает разочарование у фигуристов из других стран, участвующих в олимпийских командных соревнованиях (включая Канаду, занявшую четвертое место), которые находятся в очереди на повышение медали, если россияне будут дисквалифицированы. Подробнее об этом читайте здесь.
Между тем российские и белорусские спортсмены остаются персонами нон-грата в фигурном катании. В июне мировой руководящий орган по фигурному катанию принял решение продлить запрет на спортсменов из России и Беларуси и не проводить никаких международных соревнований в этих странах «до дальнейшего уведомления». Россия традиционно принимала одну из шести регулярных остановок Гран-при, но в этом году (в конце ноября) она была перенесена в Финляндию.
Вместо Гран-при россияне будут соревноваться в собственной теневой гонке из шести соревнований, которые пройдут по стране одновременно с Гран-при. Валиева входит в число тех, кто должен кататься на первом этапе в Москве, который начнется в пятницу.
ЧАСЫ | Догоняем российское фигурное катание:
Новости российского фигурного катания: фигуристки банят, Камила Валиева расследование
5 месяцев назад
Продолжительность 2:48
война, вокруг сборной еще много обновлений.
Сезон Гран-при наконец вернулся в нормальное русло (вроде как)
Впервые за три года фигуристам не придется беспокоиться о соревнованиях на пустых аренах, а чемпионы сезона будут коронованы в финале Гран-при возвращается в календарь в декабре в Италии. Финал — зарезервированный для шести лучших в каждой из четырех дисциплин на основе результатов регулярных остановок — был отменен последние два года из-за COVID-19.ограничения в принимающих странах (Китай в 2020 году и Япония в прошлом году).
Тем не менее, тень пандемии продолжает нависать над Гран-при. Поскольку Китай все еще придерживается жестких мер по борьбе с COVID-19, его ежегодная остановка на трассе (отмененная в прошлом году) была перенесена в Англию.
Если не считать вышеупомянутого переноса российской остановки в Финляндию, остальная часть Гран-при утешительно знакома. После традиционного открытия Skate America в Соединенных Штатах в эти выходные серия продолжается, как обычно, Skate Canada, которая в этом году пройдет в Миссиссоге, Онтарио, начиная со следующей пятницы. Затем он отправляется во Францию, Англию, Японию и Финляндию перед финалом в Италии. Фигуристам разрешено участвовать в двух регулярных соревнованиях. Все они, а также финал, будут транслироваться в прямом эфире на CBCSports. ca, в приложении CBC Sports и CBC Gem с дополнительным освещением некоторых событий в сети CBC TV. Полное расписание стримов и трансляций смотрите здесь.
Может ли Quad God спасти спорт?
Со всеми негативными, связанными с Россией настроениями вокруг фигурного катания прямо сейчас, приход Ильи Малинина едва ли мог произойти в более удачное время. 17-летний американский феномен (родители которого — бывшие фигуристы-одиночники российского происхождения, выступавшие в основном за Узбекистан) уже заклеймил себя «quadg0d» в социальных сетях, прежде чем в прошлом году совершил самый впечатляющий прыжок в истории этого вида спорта. месяц.
Катаясь на соревнованиях более низкого уровня в Лейк-Плэсиде, штат Нью-Йорк, Малинин стал первым человеком, исполнившим четверной аксель на соревнованиях. Прыжок в 4½ оборота — самый сложный в семействе квадроциклов и последний, который предстоит преодолеть — произошел почти без болельщиков. Но видео о подвиге Малинина быстро распространилось по миру фигурного катания, который видел, как действующий олимпийский чемпион среди мужчин Натан Чен только играл с четверным акселем на тренировке, а бывший олимпийский чемпион Юдзуру Ханю безуспешно пытался приземлиться на Играх этого года.
С учетом того, что Чен ушел из спорта после своей олимпийской победы, Ханью объявил о завершении карьеры в июле, а всем ведущим женщинам России запретили участвовать в соревнованиях, подросток Малинин может стать главной достопримечательностью фигурного катания в этом сезоне. Он дебютирует на взрослом уровне на Skate America, где мужские соревнования начнутся в пятницу вечером в 20:50. ЕТ. Смотрите в прямом эфире здесь.
Сможет ли Канада выйти из кризиса?
Канадское фигурное катание изменилось с тех пор, как великие Тесса Виртью и Скотт Мойр ушли со своего второго олимпийского золота в танцах на льду в 2018 году. Виртью и Мойр также помогли Канаде завоевать золото в командных соревнованиях на этих Играх, а Кейтлин Осмонд (женщины) и Меган Дюамель и Эрик Рэдфорд (пары) взяли бронзу. Со следующего сезона канадцы выиграли всего две медали на чемпионатах мира — бронзу у танцоров Пайпер Жиль и Поля Пуарье в 2021 году и бронзу в паре у Рэдфорда и Ванессы Джеймс на сильно истощенном чемпионате мира 2022 года.