расписание матчей и состав групп

20 ноября — 18 декабря 2022 года в Катаре пройдет чемпионат мира по футболу. В турнире будут участвовать 32 команды. 1 апреля на жеребьевке 29 команд узнали своих соперников по группе. Остальные путевки разыграли в межконтинентальном плей-офф. Olympics публикует составы групп и полное расписание турнира.

Чемпионат мира по футболу — 2022 в Катаре:

• Сетка и расписание плей-офф
• Расписание матчей и состав групп
• Результаты матчей
• Положение в группах
• Где смотреть трансляции матчей?

Состав групп финальной части чемпионата мира по футболу — 2022

Расписание матчей чемпионата мира по футболу — 2022

Время указано местное (Доха, Катар, GMT+3)

20 ноября (воскресенье)

Анонс матча.

Группа А

• 19:00 🇶🇦 Катар — 🇪🇨 Эквадор

21 ноября (понедельник)

Матчи 21 ноября | Анонс | Результаты

Группа А

• 19:00 🇸🇳 Сенегал — 🇳🇱 Нидерланды

Группа B

• 16:00 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Англия — 🇮🇷 Иран
• 22:00 🇺🇸 США — 🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿 Уэльс

22 ноября (вторник)

Матчи 22 ноября | Анонс | Результаты

Группа С

• 13:00 🇦🇷 Аргентина — 🇸🇦 Саудовская Аравия
• 19:00 🇲🇽 Мексика — 🇵🇱 Польша

Группа D

• 16:00 🇩🇰 Дания — 🇹🇳 Тунис
• 22:00 🇫🇷 Франция — 🇦🇺 Австралия

23 ноября (среда)

Матчи 23 ноября | Анонс | Результаты

Группа E

• 16:00 🇩🇪 Германия — 🇯🇵 Япония
• 19:00 🇪🇸 Испания — 🇨🇷 Коста-Рика

Группа F

• 13:00 🇲🇦 Марокко — 🇭🇷 Хорватия
• 22:00 🇧🇪 Бельгия — 🇨🇦 Канада

24 ноября (четверг)

Матчи 24 ноября | Анонс | Результаты

Группа G

• 13:00 🇨🇭 Швейцария — 🇨🇲 Камерун
• 22:00 🇧🇷 Бразилия — 🇷🇸 Сербия

Группа H

• 16:00 🇺🇾 Уругвай — 🇰🇷 Республика Корея
• 19:00 🇵🇹 Португалия — 🇬🇭 Гана

25 ноября (пятница)

Матчи 25 ноября | Анонс | Результаты

Группа А

• 16:00 🇶🇦 Катар — 🇸🇳 Сенегал
• 19:00 🇳🇱 Нидерланды — 🇪🇨 Эквадор

Группа B

• 13:00 🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿 Уэльс — 🇮🇷 Иран
• 22:00 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Англия — 🇺🇸 США

26 ноября (суббота)

Матчи 26 ноября | Анонс | Результаты

Группа С

• 16:00 🇵🇱 Польша — 🇸🇦 Саудовская Аравия
• 22:00 🇦🇷 Аргентина — 🇲🇽 Мексика

Группа D

• 13:00 🇹🇳 Тунис — 🇦🇺 Австралия
• 19:00 🇫🇷 Франция — 🇩🇰 Дания

27 ноября (воскресенье)

Матчи 27 ноября | Анонс | Результаты

Группа E

• 13:00 🇯🇵 Япония — 🇨🇷 Коста-Рика
• 22:00 🇪🇸 Испания — 🇩🇪 Германия

Группа F

• 16:00 🇧🇪 Бельгия — 🇲🇦 Марокко
• 19:00 🇭🇷 Хорватия — 🇨🇦 Канада

28 ноября (понедельник)

Матчи 28 ноября | Результаты

Группа G

• 13:00 🇨🇲 Камерун — 🇷🇸 Сербия
• 19:00 🇧🇷 Бразилия — 🇨🇭 Швейцария

Группа H

• 16:00 🇰🇷 Республика Корея — 🇬🇭 Гана
• 22:00 🇵🇹 Португалия — 🇺🇾 Уругвай

29 ноября (вторник)

Матчи 29 ноября | Результаты

Группа А

• 18:00 🇳🇱 Нидерланды — 🇶🇦 Катар
• 18:00 🇪🇨 Эквадор — 🇸🇳 Сенегал

Группа B

• 22:00 🇮🇷 Иран — 🇺🇸 США
• 22:00 🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿 Уэльс — 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Англия

30 ноября (среда)

Матчи 30 ноября | Результаты

Группа С

• 22:00 🇸🇦 Саудовская Аравия — 🇲🇽 Мексика
• 22:00 🇵🇱 Польша — 🇦🇷 Аргентина

Группа D

• 18:00 🇹🇳 Тунис — 🇫🇷 Франция
• 18:00 🇦🇺 Австралия — 🇩🇰 Дания

1 декабря (четверг)

Матчи 1 декабря | Результаты

Группа E

• 22:00 🇨🇷 Коста-Рика — 🇩🇪 Германия
• 22:00 🇯🇵 Япония — 🇪🇸 Испания

Группа F

• 18:00 🇨🇦 Канада — 🇲🇦 Марокко
• 18:00 🇭🇷 Хорватия — 🇧🇪 Бельгия

2 декабря (пятница)

Матчи 2 декабря | Результаты

Группа G

• 22:00 🇨🇲 Камерун — 🇧🇷 Бразилия
• 22:00 🇷🇸 Сербия — 🇨🇭 Швейцария

Группа H

• 18:00 🇰🇷 Республика Корея — 🇵🇹 Португалия
• 18:00 🇬🇭 Гана — 🇺🇾 Уругвай

3 декабря (суббота)

Матчи 3 декабря | 1/8 Нидерланды — США | 1/8 Аргентина — Австралия

⅛ финала

• 18:00 1 место группы А (🇳🇱 Нидерланды) — 2 место группы B (🇺🇸 США) (1-я ⅛ финала)
• 22:00 1 место группы С (🇦🇷 Аргентина) — 2 место группы D (🇦🇺 Австралия) (2-я ⅛ финала)

4 декабря (воскресенье)

Матчи 4 декабря | 1/8 Франция — Польша | 1/8 Англия — Сенегал

⅛ финала

• 18:00 1 место группы D (🇫🇷 Франция) — 2 место группы C (🇵🇱 Польша) (3-я ⅛ финала)
• 22:00 1 место группы B (🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Англия) — 2 место группы А (🇸🇳 Сенегал) (4-я ⅛ финала)

5 декабря (понедельник)

Матчи 5 декабря | 1/8 Япония — Хорватия | 1/8 Бразилия — Южная Корея

⅛ финала

• 18:00 1 место группы E (🇯🇵 Япония) — 2 место группы F (🇭🇷 Хорватия) (5-я ⅛ финала)
• 22:00 1 место группы G (🇧🇷 Бразилия) — 2 место группы H (🇰🇷 Южная Корея) (6-я ⅛ финала)

6 декабря (вторник)

Матчи 6 декабря | 1/8 Марокко — Испания | 1/8 Португалия — Швейцария

⅛ финала

• 18:00 1 место группы F (🇲🇦 Марокко) — 2 место группы E (🇪🇸 Испания) (7-я ⅛ финала)
• 22:00 1 место группы H (🇵🇹 Португалия) — 2 место группы G (🇨🇭Швейцария) (8-я ⅛ финала)

9 декабря (пятница)

Четвертьфиналы

1/4 Хорватия — Бразилия | 1/4 Нидерланды — Аргентина

• 18:00 Победитель 5-й ⅛ финала (🇭🇷 Хорватия) — Победитель 6-й ⅛ финала (🇧🇷 Бразилия) (1-й четвертьфинал)
• 22:00 Победитель 1-й ⅛ финала (🇳🇱 Нидерланды) — Победитель 2-й ⅛ финала (🇦🇷 Аргентина) (2-й четвертьфинал)

10 декабря (суббота)

Четвертьфиналы

1/4 Англия — Франция | 1/4 Марокко — Португалия

• 18:00 Победитель 7-й ⅛ финала (🇲🇦 Марокко) — Победитель 8-й ⅛ финала (🇵🇹 Португалия) (3-й четвертьфинал)
• 22:00 Победитель 4-й ⅛ финала (🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Англия) — Победитель 3-й ⅛ финала (🇫🇷 Франция) (4-й четвертьфинал)

13 декабря (вторник)

Полуфиналы

• 22:00 Победитель 2-го четвертьфинала (🇦🇷 Аргентина) — Победитель 1-го четвертьфинала (🇭🇷 Хорватия)

14 декабря (среда)

Полуфиналы

• 22:00 Победитель 4-го четвертьфинала (🇫🇷 Франция) — Победитель 3-го четвертьфинала (🇲🇦 Марокко)

17 декабря (суббота)

• 🥉 18:00 Матч за третье место | 🇭🇷 Хорватия — 🇲🇦 Марокко

18 декабря (воскресенье)

• 🥇🥈 18:00 Финал | **🇦🇷 Аргентина — 🇫🇷 Франция **

Чемпионат мира по футболу — 2022 в Катаре | По теме:

• Кто войдет в Катаре в «Двойной золотой клуб»?
• Все стадионы чемпионата мира по футболу в Катаре
• Талисман чемпионата мира по футболу в Катаре
• История главного трофея ФИФА
• Рейтинг сборных ФИФА на сегодня

📬Кликни и подпишись на канал Olympics в Telegram, чтобы первым узнавать новости о любимых атлетах и главных спортивных событиях

кто вышел из групп, участники плей-офф ЧМ-2022

Рассказываем, кто сыграет в 1/8, 1/4, 1/2 и финале чемпионата мира по футболу в Катаре, 20 ноября — 18 декабря

(Фото © 2022 Getty Images)

20 ноября — 18 декабря 2022 года в Катаре проходит чемпионат мира по футболу, в котором принимают участие 32 команды. Групповой этап проходит с 20 по 2 декабря, плей-офф — с 3 по 14 декабря. 17 декабря будет сыгран матч за третье место, а 18-го мы узнаем имена чемпионов мира — 2022.

Olympics рассказывает, какие команды вышли из групп и кто сыграет в плей-офф турнира.

ПО ТЕМЕ:

• Расписание матчей и состав групп
• Результаты матчей
• Положение в группах
• Где смотреть трансляции матчей?

1/8 финала | Чемпионат мира по футболу — 2022 в Катаре

1/4 финала | Чемпионат мира по футболу — 2022 в Катаре

Кто сыграет в матче за третье место ЧМ-2022 по футболу?

• 🇭🇷 Хорватия
• 🇲🇦 Марокко

Кто сыграет в финале ЧМ-2022 по футболу?

• 🇦🇷 Аргентина
• 🇫🇷 Франция

Сетка плей-офф | Чемпионат мира по футболу — 2022 в Катаре

⅛ финала | 3 декабря (суббота)

• 18:00 1 место группы А (🇳🇱 Нидерланды) — 2 место группы B (🇺🇸 США) (1-я ⅛ финала)
• 22:00 1 место группы С (🇦🇷 Аргентина) — 2 место группы D (🇦🇺 Австралия) (2-я ⅛ финала)

⅛ финала | 4 декабря (воскресенье)

• 18:00 1 место группы D (🇫🇷 Франция) — 2 место группы C (🇵🇱 Польша) (3-я ⅛ финала)
• 22:00 1 место группы B (🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Англия) — 2 место группы А (🇸🇳 Сенегал) (4-я ⅛ финала)

⅛ финала | 5 декабря (понедельник)

• 18:00 1 место группы E (🇯🇵 Япония) — 2 место группы F (🇭🇷 Хорватия) (5-я ⅛ финала)
• 22:00 1 место группы G ( 🇧🇷 Бразилия) — 2 место группы H (🇰🇷 Республика Корея) (6-я ⅛ финала)

⅛ финала | 6 декабря (вторник)

• 18:00 1 место группы F (🇲🇦 Марокко) — 2 место группы E (🇪🇸 Испания) (7-я ⅛ финала)
• 22:00 1 место группы H (🇵🇹 Португалия) — 2 место группы G (🇨🇭 Швейцария) (8-я ⅛ финала)

Четвертьфиналы | 9 декабря (пятница)

• 18:00 Победитель 5-й ⅛ финала (🇭🇷 Хорватия) — Победитель 6-й ⅛ финала (🇧🇷 Бразилия) (1-й четвертьфинал)
• 22:00 Победитель 1-й ⅛ финала (🇳🇱 Нидерланды) — Победитель 2-й ⅛ финала (🇦🇷 Аргентина) (2-й четвертьфинал)

Четвертьфиналы | 10 декабря (суббота)

• 18:00 Победитель 7-й ⅛ финала (🇲🇦 Марокко) — Победитель 8-й ⅛ финала (🇵🇹 Португалия) (3-й четвертьфинал)
• 22:00 Победитель 4-й ⅛ финала (🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Англия) — Победитель 3-й ⅛ финала (🇫🇷 Франция) (4-й четвертьфинал)

Полуфинал | 13 декабря (вторник)

• 22:00 Победитель 2-го четвертьфинала (🇦🇷 Аргентина) — Победитель 1-го четвертьфинала (🇭🇷 Хорватия)

Полуфинал | 14 декабря (среда)

• 22:00 Победитель 4-го четвертьфинала (🇫🇷 Франция) — Победитель 3-го четвертьфинала (🇲🇦 Марокко)

Матч за третье место | 17 декабря (суббота)

• 🥉 18:00 Матч за третье место 🇭🇷 Хорватия — 🇲🇦 Марокко

Финал | 18 декабря (воскресенье)

• 🥇🥈 18:00 Финал 🇦🇷 Аргентина — 🇫🇷 Франция

Чемпионат мира по футболу — 2022 в Катаре | По теме:

• Кто войдет в Катаре в «Двойной золотой клуб»?
• Все стадионы чемпионата мира по футболу в Катаре
• Талисман чемпионата мира по футболу в Катаре
• История главного трофея ФИФА
• Рейтинг сборных ФИФА на сегодня

📬Кликни и подпишись на канал Olympics в Telegram, чтобы первым узнавать новости о любимых атлетах и главных спортивных событиях

Добавить это в ваше избранноеФутбол

Больше от

Тебе может понравиться

чемпионат мира по футболу 2023 года в Катаре: последние новости и видео, фотографии о чемпионате мира по футболу 2023 года в Катаре | The Economic Times

РАЗЫСКИВАЕТСЯ:

Ченнаи, Калькутта вполне может быть предпочтительной площадкой для проведения матчей ЧМ в Пакистане основные места, где команда чувствовала себя в безопасности во время предыдущих туров, по словам инсайдеров.

Хотя переговоры на уровне МУС продолжаются, обсуждение этого вопроса остается деликатным из-за натянутых отношений между Пакистаном и Индией.

11 апреля 2023 г., 17:50 IST

США, Объединенные Арабские Эмираты клинч

Кубка мира по крикету среди мужчин. соперничая с восемью другими командами Зимбабве за два места. В их число войдут три автоматически отобранных команды ICC CWC League 2 — Шотландия, Оман и Непал — в дополнение к командам, занявшим пять последних мест в Суперлиге ICC ODI. В настоящее время подтверждено, что Нидерланды, Зимбабве, Шри-Ланка и Вест-Индия примут участие в отборочном турнире в Зимбабве, в то время как Ирландия должна обыграть Бангладеш со счетом 3:0 в своей предстоящей серии Суперлиги, чтобы обойти Южную Африку и получить прямой доступ к чемпионату мира.

06 апреля 2023 г., 20:53 IST

ICC представляет логотип чемпионата мира по крикету 2023 года в Индии, посвященный 12-й годовщине триумфа CWC 2011

Международный совет по крикету (ICC) представил логотип чемпионата мира по крикету 2023 года Кубок, который должен пройти в Индии. Дизайн логотипа включает в себя Наварасу, индийский театральный термин, обозначающий девять эмоций, которые зрители испытывают во время действия с высокими ставками, например, во время чемпионата мира, включая радость, гордость и страсть.

02 апреля 2023 г., 16:16 IST

Индия, дайте волю своим клинфлюенсерам!

Cleanfluencers теперь выставляют напоказ свои вещи в видео со своими действиями «от беспорядка к свежести». Возможно, это то, что власти здесь, в Индии, не известной своим гражданским чутьем и чистотой в общественных местах, могут почерпнуть для себя. Выявляйте людей, которые отлично умеют убираться перед видеокамерой, отстаивайте их интересы и делайте из них клинфлюенсеров (а не знаменитостей, которые не известны своим мастерством в уборке) и распространяйте их таланты.

25 марта 2023 г., 00:29 IST

Финал чемпионата мира по крикету 2023 года, который состоится на стадионе Нарендра Моди в Ахмедабаде разминочные матчи.

Это связано с непредсказуемостью уходящего сезона дождей, который приходится на разное время в разных частях Индии. Обычно власти ICC объявляют расписание чемпионата мира на год вперед, но в этом году оно было отложено, потому что BCCI ожидает необходимого разрешения от правительства Индии.

22 марта 2023 г., 15:57 IST

Чемпионат мира по футболу 2023 года в Индии, вероятно, начнется 5 октября, финал в Ахмедабаде , Дхарамсала, Гувахати, Хайдарабад, Калькутта, Лакхнау, Индор, Раджкот и Мумбаи. За исключением финального матча, который должен состояться на крупнейшем в мире стадионе в Ахмадабаде, BCCI пока не указал места проведения каких-либо игр.

22 марта 2023 г., 12:20 IST

• Все
• cms?type=article&query=qatar%20world%20cup%202023″> Новости
• Видео

• От Jewel’s Canopy Park, невероятных произведений искусства до роскошных брендов: как сингапурский аэропорт Чанги стал лучшим аэропортом мира в 9002 году в 9002 году. Международный аэропорт Хамад занял второе место в списке.

  18 марта 2023 г., 13:34 IST

  Золотой кубок 2023 Cheltenham Festival: Подробности здесь

  Cheltenham Festival готов в последний раз постучать в ваши двери 17 марта в 15:30.

  17 марта 2023 г., 17:25 IST

  Рамадан 2023: даты, значение и празднования во всем мире по разным странам.

  14 марта 2023 г., 14:09 IST

  Главный дипломат Катара приведен к присяге в качестве нового премьер-министра предоставление дополнительных сведений.

  Правящий эмир Катара шейх Тамим бин Хамад Аль Тани назначает на высшие посты, как правило, членов правящей семьи. Как и в других арабских странах Персидского залива, политика в основном ограничивается правящей семьей, и события редко освещаются публично.

  07 марта 2023 г., 16:40 IST

  Чемпионат Мира среди женщин T20: состав полуфиналов перед финалом

  Индия сразится с Австралией в первом полуфинале 23 февраля. Второй 24 февраля в полуфинале Англия сразится с хозяевами из Южной Африки. и многое другое

  От хронометража и трансляции до места проведения — все, что вам нужно знать о прямой трансляции матча между женщинами Индии и Пакистана на чемпионате мира ICC T20 World Cup 2023.

  12 февраля 2023 г., 13:03 IST

  ICC Women’s T20 World Cup 2023: вот все, что вам нужно знать о составе, матчах, месте проведения и прямых трансляциях

  Сборная Индии под руководством Харманприт Каур встретится с командой Пакистана во главе с Бисмой Маруф в их первом матче 12 февраля в Кейптауне.

  10 февраля 2023 г., 16:14 IST

  Клубный чемпионат мира FIFA 2023: команды, даты, матчи, канал прямой трансляции

  Полуфиналы и финал клубного чемпионата мира FIFA 2023 пройдут в Марокко.

  07 февраля 2023 г., 22:10 IST

  Распределение призовых денег клубного чемпионата мира FIFA 2023? Узнайте подробности здесь

  Семь участвующих команд, состоящих из клубных чемпионов с каждого континента, будут бороться за трофей и денежные призы, предлагаемые ФИФА.

  07 февраля 2023 г., 20:36 IST

  PCB угрожает не принимать участие в чемпионате мира 2023 года, если Кубок Азии переедет из Пакистана: Источники

  Председатель ACC Джей Шах уже сообщил, что Индия не поедет в Пакистан на Кубок Азии по соображениям безопасности, и турнир будет проводиться на каком-то нейтральном месте, решение о новом месте будет принято во втором раунде заседания Исполнительного совета членов ACC в марте месяце.

  05 февраля 2023 г., 13:05 IST

  Чемпионат мира по хоккею 2023: Германия обыграла Бельгию со счетом 5:4 в перестрелке со смертью и завоевала титул в 2002 и 2006 годах. Таким образом, они сравнялись с Нидерландами и Австралией.

  29 января 2023 г., 22:23 IST

  Индия выигрывает чемпионат мира среди женщин U19 T20, обыгрывая Англию с разницей в 7 калиток; BCCI объявляет вознаграждение в размере 5 крор рупий

  29 января 2023 г., 09:35 вечера по восточному стандартному времени

  Чемпионат мира по футболу 2023: Испания победила, Индию ждут испытания в мужском хоккее

  Индия превзошла Испанию со счетом 2:0 почти безупречным выступлением в своем первом матче группы D в пятницу на совершенно новом стадионе Birsa Munda, но Англия — такая же жесткая сторона, если не больше.

  14 января 2023 г. , 23:13 IST

  Чего ожидать от криптовалюты и блокчейна в 2023 году?

  Неверно утверждать, что в 2022 году отрасль переживала только отрицательные стороны

  14 января 2023 г., 11:30 IST

  Экономика Великобритании растет после поддержки чемпионата мира по футболу FIFA 2022, говорится в отчете

  Экономика Великобритании выросла в ноябре, и чемпионат мира FIFA 2022 сыграл решающую роль в этом росте , согласно отчету.

  13 января 2023 г., 16:36 IST

  Чемпионат мира по хоккею: Индия обязана извлечь выгоду из знакомых условий против Испании в первом матче75 World Cup будет рассчитывать на две переменные, которые определенно смотрят в их пользу: поддержка огромной толпы, которая, как ожидается, заполнит недавно построенный 20-тысячный стадион Birsa Munda Stadium в понедельник вечером, а также их знакомство и лучшая акклиматизация. с погодными условиями.

  

  13 января 2023 г., 13:36 IST

  Индия принимает чемпионат мира по хоккею 2023 года в Одише; Соревнуются 16 команд

  13 января 2023 г., 12:56 IST

  Чемпионат мира по хоккею 2023 начинается с эффектной церемонии открытия. Смотрите фотографии

  Главный министр Одиши Навин Патнаик открыл мероприятие в присутствии министра Союза Анурага Тхакура.

  12 января 2023 г., 17:59 IST

  Как купить билеты на ЧМ-2023 по цене

  Чемпионат мира по хоккею среди мужчин, скорее всего, соберет много зрителей. Матчи пройдут на двух площадках — на Международном хоккейном стадионе Бирса Мундра в Руркеле и на стадионе Калинга в Бхубанешваре. В то время как 20 матчей будут сыграны в Руркеле, 24 матча, включая финал, пройдут в Бхубанешваре.​​

  12 января 2023 г., 16:50 IST

  Смотреть: Аргентинский парад автобусов с открытым верхом в Катаре после победы на чемпионате мира финал в Катаре: где и когда смотреть

  Через шестьдесят три матча после того, как Катар и Эквадор открыли памятное зрелище, Аргентина и Франция встретятся в финале чемпионата мира по футболу 2022 года.

  15 декабря 2022 г., 20:10 IST

  Футбольный писец Грант Уол, которого держали поверх радужной футболки, умер во время матча чемпионата мира в Катаре; трибьюты наводняют Твиттер, а также вопросы

  Покойный футбольный журналист освещал свой восьмой чемпионат мира.

  10 декабря 2022 г., 10:07 IST

  Что следует за первым временным местом проведения ЧМ-2022, Стадионом 974?

  После проведения семи матчей за две недели в Катаре в 2022 году первый временный стадион ЧМ, Стадион 974, скоро будет демонтирован.

  09 декабря 2022 г., 23:48 IST

  Загрузить еще

Организатор чемпионата мира Катар выбран местом проведения Кубка Азии 2023 –

На этом архивном снимке, сделанном 11 августа 2022 года, изображен стадион Лусаил, стадион вместимостью 80 000 человек, который примет финал чемпионата мира по футболу в декабре 2022 года, на окраине столицы Катара Дохи. МУСТАФА АБУМУНЕС / AFP

До чемпионата мира по футболу в Катаре осталось всего несколько недель, и в понедельник Азиатская конфедерация футбола выбрала страну местом проведения Кубка Азии 2023 года. Катар превзошел заявки Южной Кореи и Индонезии в конкурсе с коротким уведомлением, чтобы заменить Китай и провести турнир, который еще может быть сыгран в 2024 году9.0003

Кубок Азии 2023 пройдет с 16 июня по 16 июля, когда жара в пустыне в Катаре настолько невыносима, что чемпионат мира пришлось перенести на ноябрь и декабрь.

Катар принимал у себя Кубок Азии 2011 года в январе того же года и теперь становится первой страной, которая трижды принимала континентальный чемпионат после того, как провела его в 1988 году. Мужская сборная Катара будет стремиться защитить титул, завоеванный в 2019 году в Объединенные Арабские Эмираты.

Подробнее ЧМ-2022 в Катаре: Amnesty International раскрывает ответственность ФИФА за нарушения прав человека

Китай изначально планировал провести мероприятие с участием 24 команд в 2023 году, но в мае отказался от права на проведение мероприятия из-за политики страны «Нулевой Covid», направленной на сдерживание пандемии Covid-19, в результате чего AFC пришлось искать замену.

«Учитывая короткие сроки подготовки, мы знаем, что тяжелая работа начинается немедленно, но с их существующей инфраструктурой мирового класса и непревзойденными возможностями хостинга мы уверены, что Катар устроит достойное зрелище, соответствующее престижу и статусу азиатской короны. жемчужина», — говорится в заявлении президента AFC шейха Салмана бин Эбрахима Аль Халифа.

Победа Катара в понедельник стала хорошей новостью для соседней Саудовской Аравии, которая претендует на право проведения Кубка Азии 2027 года в соревновании, которое теперь представляет собой гонку с двумя заявками с Индией. В этом конкурсе 2027 года изначально участвовали Катар и Иран, чья футбольная федерация сняла свою кандидатуру в прошлый четверг, сообщает AFC. Причина не была названа, хотя в Иране уже месяц проходят уличные протесты в поддержку прав женщин после смерти в полицейском участке 22-летней Махсы Амини.

Подробнее Чемпионат мира по футболу в Катаре: бойкота не будет

АФК необходимо будет получить согласие ФИФА и, вероятно, решение правящего совета всемирной спортивной организации о внесении поправок в календарь международных матчей и определении новых дат проведения Кубка Азии 2023 года. Этот процесс может вызвать напряженность в отношениях с европейскими клубами, которые обычно возражают против переноса континентальных футбольных чемпионатов на середину сезона с июньских слотов.

Однако для участия в Кубке Азии требуется меньше игроков из Европы, чем игроков, покинувших свои клубы для участия в Кубке африканских наций, который проходил в Камеруне в январе. Этот турнир также был перенесен из намеченного слота в июне.

Информационный бюллетень

LE MONDE НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ

Каждое утро подборка статей из Le Monde на английском языке прямо в ваш почтовый ящик эмир страны. Председателем базирующейся в Швейцарии клубной группы является Насер аль-Хелаифи, президент Paris Saint-Germain.

Читать далее Чемпионат мира по футболу в Катаре: Чрезвычайная делегация проинспектирует отель французской команды из-за нарушения прав человека

Le Monde с AFP

Vous pouvez lire Le Monde sur un seul appareil à la fois

Ce message s’affichera sur l’autre appareil.

Погода в Тюхтете сегодня, прогноз погоды Тюхтет на сегодня, Тюхтетский район, Красноярский край, Россия

GISMETEO: Погода в Тюхтете сегодня, прогноз погоды Тюхтет на сегодня, Тюхтетский район, Красноярский край, Россия

Перейти на мобильную версию

Сейчас

1:29

0 32

По ощущению 0 32

Сб, 22 апр

Сегодня

−130

+1050

Вс, 23 апр

Завтра

032

+1254

Сб, 22 апр сегодня

1⁰⁰

4⁰⁰

7⁰⁰

10⁰⁰

13⁰⁰

16⁰⁰

19⁰⁰

22⁰⁰

Температура воздуха, °CF

+134

−130

−130

+643

+948

+1050

+846

+337

Температура по ощущению, °CF

+134

−130

−130

+439

+846

+948

+846

+337

Средняя скорость ветра, м/cкм/ч

Порывы ветра, м/cкм/ч

Направление ветра

Пыльца берёзы, баллы

Пыльца злаковых трав, баллы

Пыльца амброзии, баллы

Осадки в жидком эквиваленте, мм

Выпадающий снег, см

Высота снежного покрова, см

Погода на дорогах

Нет данных

Нет данных

Нет данных

Нет данных

Нет данных

Нет данных

Нет данных

Нет данных

Давление, мм рт.  ст.гПа

7511001

7511001

7521002

7521002

7521002

7521002

7521002

7521002

Относительная влажность, %

68

73

69

56

43

29

40

57

УФ-индекс, баллы

1

3

5

3

1

Геомагнитная активность, Кп-индекс

Оставить отзыв

Распечатать…

Авто

Солнце и Луна

Сб, 22 апр, сегодня

Вс, 23

Долгота дня: 14 ч 45 мин

Восход — 5:39

Заход — 20:24

Сегодня день на 4 минуты длиннее, чем вчера

Луна растущая, 5%

Заход — 22:16 (21 апреля)

Восход — 6:11

Полнолуние — 6 мая, через 14 дней

Осадки

Температура

Ветер

Облачность

Новости партнёров

Новости партнёров

Образовалась воронка: в Белгороде произошел сильный взрыв

СМИ: банки Кипра закроют счета четырех тысяч россиян

Женщина обнаружила клад времен викингов в подвале дома

Президент Колумбии отказался поставлять оружие Украине

Как прошло заседание Путина с Советом по развитию регионов: главное

Китайский туризм постепенной возвращается к допандемийному уровню

Покровка

Зареченка

Хохловка

Соловьевка

Алексеевка

Безручейка

Ларневка

Леонтьевка

Пузаново

Ивановка

Лазарево

Оскаровка

Романовка

Васильевка

Чистый Ручей

Георгиевка

Усть-Тойловка

Березовка

Белогорка

Новомитрополька

Волынка

Куликовка

Двинка

Никольск

Погода в Тюхтете на 10 дней, прогноз погоды Тюхтет на 10 дней, Тюхтетский район, Красноярский край, Россия.

GISMETEO: Погода в Тюхтете на 10 дней, прогноз погоды Тюхтет на 10 дней, Тюхтетский район, Красноярский край, Россия.

Перейти на мобильную версию

Сб

22 апр

Вс

23

Пн

24

Вт

25

Ср

26

Чт

27

Пт

28

Сб

29

Вс

30

Пн

1 май

Температура воздуха, °CF

+1050

−130

+1254

032

+1254

032

+643

−130

+541

−228

+745

−228

+846

+337

+846

+439

+439

+134

+337

032

Температура по ощущению, °CF

+948

−130

+1254

032

+1152

032

+439

−327

+439

−523

+541

−228

+541

+134

+643

+236

+337

−228

+337

−228

Среднесуточная температура, °CF

+541

+643

+643

+337

+134

+337

+541

+643

+337

+236

Средняя скорость ветра, м/cкм/ч

Порывы ветра, м/cкм/ч

Направление ветра

Пыльца берёзы, баллы

Пыльца злаковых трав, баллы

Пыльца амброзии, баллы

Осадки в жидком эквиваленте, мм

Выпадающий снег, см

Высота снежного покрова, см

Погода на дорогах

Нет данных

Нет данных

Нет данных

Нет данных

Нет данных

Нет данных

Нет данных

Нет данных

Нет данных

Нет данных

Давление, мм рт.  ст.гПа

7521002

7511001

7531004

749998

748997

737982

745993

734978

744992

742989

746994

743990

743990

742989

741988

737982

741988

737982

747996

742989

Относительная влажность, %

54

48

52

66

52

55

69

68

66

68

УФ-индекс, баллы

5

4

2

2

2

5

1

1

2

1

Геомагнитная активность, Кп-индекс

Оставить отзыв

Распечатать…

Осадки

Температура

Ветер

Облачность

Новости партнёров

Новости партнёров

Образовалась воронка: в Белгороде произошел сильный взрыв

СМИ: банки Кипра закроют счета четырех тысяч россиян

Женщина обнаружила клад времен викингов в подвале дома

Президент Колумбии отказался поставлять оружие Украине

Как прошло заседание Путина с Советом по развитию регионов: главное

Китайский туризм постепенной возвращается к допандемийному уровню

Покровка

Зареченка

Хохловка

Соловьевка

Алексеевка

Безручейка

Ларневка

Леонтьевка

Пузаново

Ивановка

Лазарево

Оскаровка

Романовка

Васильевка

Чистый Ручей

Георгиевка

Усть-Тойловка

Березовка

Белогорка

Новомитрополька

Волынка

Куликовка

Двинка

Никольск

Погода в Сырдахе сегодня, прогноз погоды на сегодня, Якутск, Республика Саха, Россия

GISMETEO: Погода в Сырдахе сегодня, прогноз погоды на сегодня, Якутск, Республика Саха, Россия

Посмотреть в мобильной версии

Сейчас

3:29

−5 23

Real feel −8 18

Сб, 22 апреля

Сегодня

−621

+337

Вс, 23 апреля −700003

Завтра

+439

Сб, 22 Апр сегодня

0 ⁰⁰

3 ⁰⁰

6 ⁰⁰

9 ⁰⁰

310 90 0 310 90 3

15 ⁰⁰

18 ⁰⁰

21 ⁰⁰

Воздух температура, °C Реальное ощущение, °CF

−425

− 818

−1014

−621

−130

+134

032

−228

Средняя скорость ветра, м/км/ч

Порывы ветра, м/км/ч

—

Направление ветра

Пыльца березы, баллы

Пыльца трав, баллы

Пыльца амброзии, баллы

Осадки в жидком эквиваленте, мм

Выпадающий снег, см

Высота снежного покрова, см

05 . 9

35,9

35,9

35.2

33.6

33

32.9

/

Погода на дорогах

Нет данных

Нет данных

3

Нет данных

Нет данных

Нет данных

Нет данных

Нет данных

Нет данных

Нет данных

Давление, мм рт.ст. Па

7551006

7571009

7571009

7581010

7591012

3

7601013

7611014

Относительная влажность, % 9УФ 002 1

3

4

4

2

Геомагнитная активность, Kp-индекс

Обратная связь

Распечатать…

Солнце и Луна

Сб, 22 апр, сегодня

Вс, 23

Световой день: 15 ч 00 м 900 4 — 6 восхода 2 вс 900

Закат — 20:04

Сегодня на 6 минут больше, чем вчера

Растущая Луна, 5%

Закат Луны — 22:02 (21 апреля)

Восход Луны — 4:47

Полнолуние — 6 мая, через 14 дней

3

Осадки Температура

Ветер

Облака

Тулагино

Кыльдямцы

Жатай

Кангаласы

Якутск

2 Тектюр

Тектюр 003

Маган

Якутск

Нижний Бестях

Кызыл-Сыр

Хатасы

Партизан

Павловск

Владимировка

Никольский

Матта

2 Табага

3

Крест-Кытыл

Хаптагай

Намцы

Майя

Рассолода

Cookies помощь мы предоставляем наши услуги. Пользуясь нашими услугами, вы соглашаетесь на использование файлов cookie

Закрыть

Погода в Траки сегодня, прогноз погоды на сегодня, Калифорния, США

GISMETEO: Погода в Траки сегодня, прогноз погоды на сегодня, Калифорния, США

Посмотреть в мобильной версии

Сейчас

11:29

+13 55

Real feel +13 55

Пт, 20 апр

Сегодня

−327

+1661

Сб, 22 апр

Завтра

+541

+1661

3,3 мм 90 апр,

3 90 3

2 ⁰⁰

5 ⁰⁰

8 ⁰⁰

11 ⁰⁰

14 ⁰⁰

17 ⁰⁰

20

20

0 0 02 23 ⁰⁰

Температура воздуха, °CF

−228

−327

+134

+1254

+1559

+1661

+1152

+948

Реальное ощущение, °CF

−228

3 30

3

+134

+1254

+1559

+1661

+1152

+948

Средняя скорость ветра, м/скм/ч

Порывы ветра, м/скм/ч

—

—

—

08 Направление ветра

Трава пыльца, баллы

пыльца амброзии, баллы

Осадки в жидком эквиваленте, мм

Выпадающий снег, см

Высота снега, см

—

—

—

—

—

—

—

Погода на дорогах

Нет данных

Нет данных

Нет данных

Нет данных

Нет данных

Нет данных

Нет данных

3 Нет

Нет данных 4 Давление, мм рт.

3 способа увеличить вес в жиме лёжа

31 августа 2017

Спорт и фитнес

Никому не хочется выглядеть слабым, делая жим лёжа с лёгкой штангой. Есть три способа повысить свои показатели в этом упражнении.

Ия Зорина

Автор Лайфхакера, атлет, КМС

1. Попробуйте технику пауэрлифтеров

jtsstrength.com

Если вы хотите жать действительно много, лучше выбрать технику пауэрлифтеров, которая включает максимальное сокращение амплитуды и выбор самого выгодного положения тела.

Примите правильное положение тела

Плечи лежат на лавке, спина выгнута дугой, стопы плотно упираются в пол, стабилизируя положение тела. Выгнутая дугой спина помогает уменьшить амплитуду движения: так штанга будет проходить меньшее расстояние, а значит, вам будет легче выжать большой вес. Кроме того, выгнутая спина помогает задействовать мышцы спины и перенести основную нагрузку на нижний пучок грудных мышц.

Используйте широкий хват

Чем шире вы возьмётесь за штангу, тем меньше будет диапазон движения и больше нагрузки на сильные грудные мышцы.

Сильно сжимайте гриф на протяжении всего упражнения

Сильный хват позволяет синхронизировать работу сенсорной и моторной частей нервной системы, задействовать полный потенциал мышц и сделать движение более мощным.

Держите локти под углом 45 градусов от тела

Такое положение локтей позволяет равномерно распределить нагрузку между трицепсами и грудными мышцами, а во время опускания штанги задействовать мышцы спины.

2. Увеличивайте нагрузку, а не вес на штанге

Даже пауэрлифтеры редко используют одноповторный максимум (1ПМ) на тренировках, а всем остальным атлетам это и подавно не нужно. Для развития силы и гипертрофии мышц вам нужна более серьёзная нагрузка, чем может обеспечить тренировка с 1ПМ.

Давайте посчитаем. Допустим, вы делаете жим лёжа с 1ПМ в 135 килограммов. Даже с хорошей разминкой вы сможете сделать всего около 6–8 повторений, будете подолгу отдыхать между ними и под конец накопите такую усталость в мышцах, что едва сможете поднять руки. Это безумно тяжёлая тренировка, но в сумме вы поднимаете всего 1 080 килограммов.

Теперь давайте представим, что вы делаете жим лёжа с 85% от своего 1ПМ — 115 килограммов. Вы сняли всего по десятке с каждой стороны, но уже можете выполнить 4 тяжёлых подхода по 3–5 повторений. Даже если вы выполняете жим по 3 раза в подходе, суммарное количество поднятого веса будет составлять 1 380 килограммов — на целых 300 килограммов больше!

Если вы хотите ещё больше увеличить нагрузку, закончите упражнение обычным дроп-сетом или вариантом с небольшой паузой. В обычном дроп-сете сразу после подхода вы как можно быстрее скидываете 25% веса и делаете ещё один подход. В дроп-сете с паузой вы можете не торопиться и после того, как скинули вес, отдохнуть в течение 10–15 секунд.

3. Измените свои сплиты

Грудные мышцы и трицепсы работают, когда вы толкаете, спина и бицепсы — когда тянете. Поэтому логично тренировать эти группы мышц вместе: устраивать отдельные дни «грудь-трицепс» и «спина-бицепс», а затем давать мышцам долгий отдых.

Но если вы используете такой сплит уже очень давно, изменив его, вы сможете добиться лучших результатов.

Сплиты для мышц-антагонистов позволяют увеличить нагрузку на определённые группы мышц. Например, если в понедельник вы делаете упражнения на грудь и бицепс, трицепс вы будете прорабатывать позже на неделе. При этом во время толкающих упражнений на трицепс задействуются и грудные мышцы — вам не придётся ждать неделю, чтобы снова нагрузить их.

Кроме того, во время проработки бицепса грудные мышцы практически не задействуются. В результате не накапливается утомление, так что вы можете сделать больше.

Экспериментируйте с положением во время жима, избегайте одноповторного максимума и попробуйте работать с мышцами-антагонистами в рамках одной тренировки — и вы очень скоро сможете добавить на свою штангу ещё пару блинов.

Как увеличить вес в жиме лежа. Как увеличить жим

Бесспорно, жим штанги лежа – одно из самых популярных упражнений в любом тренажерном зале.

Это базовое движение подходит не только для тренировки грудных мышц. В той или иной степени здесь работают практически все мышцы верха тела.

Ниже мы поговорим о том, как увеличить результат в этом универсальном упражнении.

Рабочий вес или разовый максимум — работа в зависимости от целей

Упражнение обрело бешеную популярность в тренажерных залах уже давно. Поэтому вес на штанге является одним из критериев оценки общего физического развития.

Кстати, о критериях.

Хорошим показателем считается, когда мужчина со средним опытом тренировок жмет лежа штангу, равную собственному весу, на 10 раз.

Например, при собственном весе в 80 кг вы должны стремиться пожать 80 кг на 10 повторений.

При этом полтора своих веса выжимать на один раз. В данном случае — 120 кг на 1 раз.

Обычно, чтобы увеличить жим до таких результатов, уходит около 3 лет.

Можно использовать жим лежа для разных целей — и для роста мышц, и для роста силы, и для развития выносливости.

Естественно, каждая из этих целей требует разных методов тренировок. Об этом мы и поговорим ниже.

Для роста мышц

У новичков прогресс в жиме лежа идет фантастически быстро!

Главное — с первых тренировок наладить питание. Тогда рост всех мышц плечевого пояса будет очень активным.

При это большое значение имеет правильно организованный тренировочный процесс.

Большинство новичков стремятся побыстрее накачаться (и это естественно). Поэтому стараются как можно быстрее начать поднимать тяжелые веса. Но это грубейшая ошибка!

Новичкам нельзя форсировать нагрузки в жиме – это чревато травмами и остановкой в мышечном росте.

Для начинающих идеальная схема в жиме лежа для роста мышц выглядит так:

1. Жим лежа 1 раз в 3-4 дня (не чаще)
2. На первых тренировках используются легкие веса, на 2 подхода по 15 повторений
3. С каждой тренировкой вес в жиме лежа увеличивать на 2.5 – 5 кг (не больше)
4. По мере роста веса в жиме количество повторений постепенно снижается (каждую тренировку минус 1-2 повтора)

Через 1. 5-2 месяца ваша сила в жиме вырастет на 200%, а объем груди – увеличится на 3-5 см.

Конечно, цифры в процентах впечатляют. На практике новички начинают делать жим лежа со штангой в 25-30 кг на 15 раз.

А спустя 4-6 недель эти показатели доходят до 50-60 кг на 6-8 раз.

У атлетов среднего уровня линейная прогрессия нагрузок, как это было у новичков, уже не срабатывает.

Организм постепенно привыкает к регулярным занятиям и рост мышц замедляется. А иногда и полностью прекращается.

Чтобы избежать адаптации, необходимо в своих тренировках начинать “хитрить”. Чтобы ваши мышцы не успевали привыкнуть к однотипной нагрузке.

Для среднего уровня мы рекомендуем очень эффективную методику периодизации нагрузок.

Здесь жим лежа выполняется раз в неделю:

1. Первая тренировка в жиме лежа – “памповая”

Работаете с легким весом 3 подхода по 15-20 раз. Отдых между подходами не больше 1 минуты.

2. Вторая тренировка – силовая

Жмете тяжелый вес на 5 подходов по 5 раз. Отдых между подходами 2-3 минуты.

3. Третья тренировка – классическая накачка

Используется средний вес в жиме на 3-4 подхода по 8-10 раз. Отдых 1.5-2 минуты.

На этом трехнедельный микроцикл закончен. Далее на штангу снова добавляется 2.5-5 кг и все начинается по новой.

Для роста силы

Под силой в жиме лежа обычно понимают подъем штанги максимального веса на 1 раз. В спорте обозначают 1 ПМ (один повторный максимум).

У новичков сила в жиме растет, что называется, сама по себе. Поэтому никаких “секретных” методик им не надо. Главное, чтобы занятия были регулярными.

Что касается среднего уровня, то здесь уже начинаются “пробуксовки” в росте силы.

В этом случае мы рекомендуем тренировать жим 1 раз в неделю по следующей схеме:

• Неделя 1 — 5 подходов по 5 раз
• Неделя 2 — 4 подхода по 4 раза
• Неделя 3 — 3 подхода по 3 раза
• Неделя 4 — 2 подхода по 2 раза
• Неделя 5 — жим на 1 раз (попытка установить новый личный рекорд)

Вес подбирается так, чтобы каждую неделю получалось накидывать на штангу 2. 5-5 кг.

Теперь немного об опытных атлетах.

Как ни странно, но многие из них продолжают стремиться повысить результат в жиме лежа. Однако схемы и методики начального и среднего уровня на них, естественно, не срабатывают.

Что делать? Обращаться за помощью к тренерам-пауэрлифтерам. В пауэрлифтинге жим лежа – это соревновательная дисциплина. Так что рост силы — это их конек.

Дополнительные рекомендации для улучшения результатов

Конечно же, на первом месте правильное питание. Сбалансированное по калорийности, белкам, жирам и углеводам.

Если вы выполняете жим лежа для роста мышц, то особое внимание уделяется белку.

В среднем, на 1 кг собственного веса должно приходиться до 2 грамм белка.

К примеру, если ваш собственный вес 70 кг, то 70кг×2г=140 грамм.

Общепринятой нормой потребления углеводов считается соотношение к белкам как 1:3. То есть на 1 грамм белков должно приходиться 3 грамма углеводов.

Для веса 70 кг 140 грамм белка умножаем на 3. Итого 420 грамм углеводов в день.

Что касается спортпита, то необходимость приема пищевых добавок растет параллельно росту мышц.

Для новичков достаточно поливитаминных добавок. Для среднего уровня – витамины, креатин и протеин.

Ну а у опытных атлетов правило в приеме пищевых добавок только одно: кашу маслом не испортишь!

Эти же рекомендации по питанию и приему пищевых добавок подходят и для роста силы в жиме лежа.

Также не забывайте о качественном и длительном сне – 8-10 часов в сутки. Ведь большая часть восстановления в мышцах происходит именно во время сна.

На этом все. Используйте эти знания на практике и прогрессируйте! Удачи!

5 3 голоса

Рейтинг статьи

5 Упражнения для увеличения жима лежа

ЕСТЬ определенный тип тренажерного зала, распространенный в тренировочных центрах по всей стране, который имеет только один метод измерения чьего-либо силового мастерства и способностей. Они настаивают на том, чтобы выяснить иерархию тренажерного зала, задав один простой вопрос: сколько вы жмете?

Мы могли бы пошутить по поводу этой зацикленности на жиме лежа, но есть множество причин, по которым это движение так высоко ценится. Упражнение является эффективным средством для наращивания массы верхней части тела и основным элементом силовых тренировок старой школы. Жим лежа позволяет тренировать грудь с тяжелыми весами, что является ключевым фактором для набора мышечной массы и силы. Жим штанги лежа — о чем, конечно же, эти братаны всегда говорят конкретно — может быть не всегда идеальным движением для всех типов лифтеров, но он особенно важен, поскольку это одна из дисциплин Большой тройки, которую пауэрлифтеры практикуют на соревнованиях. .

Итак, если вы надеетесь получить ответ, который вам не будет стыдно отвечать, когда вам задают вопрос о жиме лежа, вам нужно быть в состоянии работать с приличным весом. Иногда это легче сказать, чем сделать. Возможно, вы прошли через фазу медового месяца успехов новичка только для того, чтобы достичь плато, обнаружив, что не можете добиться большего, чем предельные успехи.

Не совершайте одну из самых распространенных ошибок в тренажерном зале: бросайте больше одного и того же на проблему. Если вы выполняете повторение за повторением жима лежа с одним и тем же весом, большее количество жимов лежа, вероятно, не является решением.

История по теме

• 5 ошибок, сдерживающих ваши тренировки по жиму лежа

Это случилось со мной несколько лет назад, и я буду честен: это раздражало. Я думал, что сделал все, что нужно для хорошего жима лежа, но мои веса просто не увеличивались. Проблема: я думал, что ответ на исправление моего жима лежа заключается в том, чтобы делать больше жимов лежа, но это не так. Мы можем заблудиться, впихивая в свои программы огромное количество повторений жима лежа, ожидая, что это поможет нам преодолеть плато, но это очень редко бывает ключом. Иногда ключевым моментом является использование других упражнений, укрепляющих поддерживающие группы мышц, чтобы поднять ваш жим лежа вверх.

Так что перестаньте беспокоиться о своем плато в следующем месяце. Я собираюсь рассказать вам о движениях, которые вытащили меня из моей борьбы в жиме лежа.

О чем нужно помнить, чтобы улучшить жим лежа

Урок анатомии грудной клетки

Использование вашего истинного грудного потенциала начинается с понимания самой мышцы. Грудная мышца имеет две головки: грудинную и ключичную. Грудинная головка — это мясистая часть грудной клетки, которую мы все ассоциируем с большой грудью. Обе головки вставляются в межбугорковую борозду плечевой кости (около плеча).

Отсюда для каждой головы все по-разному. Ключичная головка также соединяется с медицинской ключицей (ключицей). Между тем, стернальная головка соединяется с грудинным и ключичным хрящами. Обе головки объединяются, чтобы двигать плечевой сустав, сгибая его (представьте, что вы поднимаете руку над головой) и вращая его внутрь. Ключичная головка играет ключевую роль в этом движении плеча над головой.

Головка грудины также способствует приведению плеча. Представьте, что вы хлопаете в ладоши перед собой, выпрямив локти. Когда вы кладете руку поперек тела, вы сводите плечо. Вот почему упражнения с гантелями так хорошо задействуют эту головку грудины, даже если они оставляют ключичную головку позади.

Поддерживающие мышцы груди

Если вы хотите поднимать большие веса на скамье, множество повторений с приемлемым весом не решит проблему. Вместо этого это приведет к проблемам с плечевым суставом и связками или, может быть, даже к проблемам с локтем.

South_agency//Getty Images

Хорошо, что в жиме лежа задействовано так много других мышц. Ваши передние дельтовидные мышцы (передние плечи) и трицепсы являются ключевыми опорами в движении. Ваши дельты помогают поднять плечи от туловища, по сути, заставляя их удерживать штангу.

В то же время ваши трицепсы часто являются отстающими мышцами в жиме лежа. Чтобы поднять вес над головой, локоть должен разблокироваться, что является основной функцией трицепса. Длинная головка трехглавой мышцы также прикрепляется к лопатке; Хотите верьте, хотите нет, но ваша длинная головка трицепса помогает в приведении плеча, а также может помочь вам поднять этот вес над головой.

Сосредоточьтесь на передаче энергии

Вы когда-нибудь после тяжелого жима лежа задавались вопросом, почему у вас болят ягодицы? Передача энергии имеет значение.

Когда вы жимаете лежа, у вас есть пять точек соприкосновения: две ноги стоят на земле, а голова, спина и ягодицы прижаты к скамье. Эта установка обеспечивает контакт с землей, поэтому вы можете поднимать вес вверх. Эта установка также означает, что вы нажимаете не только грудью. Ваше ядро ​​​​является важной частью передачи энергии от ваших ног к верхней части тела. Когда вес становится достаточно тяжелым, пятки упираются в землю, создавая жесткую осанку на всем протяжении всего корпуса.

Строгая форма поможет вам снова поднять вес. Без этой стабильности штанга движется вверх непредсказуемым образом. Вы этого не хотите.

5 упражнений для улучшения жима лежа

Тяга штанги

Почему? Наращивание мышц, выпрямляющих мышцы спины, и широчайших может действительно помочь вам в жимовых движениях. Широчайшие прикрепляются через грудопоясничную фасцию и имеют значительный упор на осанку. Когда вы вытягиваете грудной отдел позвоночника, чтобы прижать верхнюю часть спины к скамье, вы задействуете широчайшие. Владение этим движением поможет вашему исходному положению на скамье.

Как это сделать:

• Держите нагруженную штангу хватом сверху, хватом на ширине плеч, ноги на ширине плеч, затем согнитесь в бедрах так, чтобы туловище находилось под углом 45 градусов к земля. Держите ядро ​​напряженным.
• Сожмите лопатки, затем согните в локтях и плечах, подтягивая штангу к пупку; держите свое ядро ​​напряженным, когда делаете это.
• Медленно опустите штангу в исходное положение. Это 1 повторение; делайте 4 подхода по 10-12 раз в неделю.

Если у вас нет постоянного доступа к штанге, подумайте о том, чтобы вместо этого делать тяги гантелей (и ознакомьтесь с нашим учебным пособием по тяге гантелей прямо здесь).

Ягодичный мостик на полу

Почему? Как я уже сказал, передача энергии на скамейке огромна. И ваши ягодицы являются одним из самых больших мышечных элементов во всем теле. Удерживая их в жиме лежа, вы получаете жесткую позу, которая вам нужна при передаче силы от пяток вверх по телу. Ягодичный мост отлично подходит для этого, по сути, заканчивая каждое повторение в том положении, в котором вы находитесь, когда выполняете жим лежа.

Как это делать:

• Лежа на спине, отведите ноги назад так, чтобы ноги были согнуты под углом 90 градусов.
• Из этого нижнего положения упритесь пятками в землю и поднимите бедра вверх, вытягивая их к небу. Вытягивая бедра, вы должны сохранять жесткую позу, чтобы центр движения находился на бедрах.
• Полностью разогните бедра в верхней точке и удерживайте на счет 2 секунды.
• Медленно вернитесь в нижнее положение. Это один представитель.
• Выполните 4 подхода по 15 повторений; Делайте это простое движение с собственным весом часто, не реже 3-4 дней в неделю.

Жим от плеч

Почему? Ваши передние дельтовидные мышцы вносят основной вклад в компетентность в жиме лежа, поэтому у многих людей они часто болят после тренировки в жиме лежа. Их укрепление имеет прямое отношение к жиму лежа. Если вы не можете овладеть позицией с согнутыми руками, вы не сможете хорошо жать.

Как делать:

• Встаньте, держа две гантели на плечах, ладони слегка повернуты друг к другу; ваши локти должны быть под углом 45 градусов по отношению к туловищу.
• Держите корпус напряженным, напрягите ягодицы и слегка согните колени.
• Выжмите гантели над головой, выпрямляя локти и плечи.
• Медленно верните гантели в исходное положение. Это 1 повторение; делайте 4 подхода по 8-10 повторений раз в неделю.

Отжимания узким хватом

Почему: Ваши трицепсы имеют решающее значение для жима лежа, позволяя вам блокировать локти. Они играют второстепенную роль в жиме лежа, но они играют более важную роль, если вы держите руки близко к телу; внезапно блокировка локтя становится самой сложной частью и управляет движением. Отжимания узким хватом и жим лежа узким хватом действительно могут развить силу трицепсов.

Как это сделать:

• Встаньте в положение для отжимания, руки чуть ближе ширины плеч.
• Держите локти позади себя и держите корпус напряженным.
• Держите локти близко к туловищу, согните их в локтях и плечах, медленно опуская грудь на дюйм от земли.
• Нажмите назад. Это 1 повторение; делайте 4 подхода по 10-12 повторений один раз в неделю.

Пуловер с гантелями

Зачем: Больше работы над осанкой. Пуловер с гантелями меняет правила игры благодаря множеству элементов, которые имитируют то, что мы ищем в хорошем жиме лежа. Это вполне может быть упражнением, которого вам не хватает.

Как:

• Лягте на скамью только лопатками, ноги твердо упритесь в пол.
• Поднимите бедра и сожмите ягодицы, подняв туловище вверх, чтобы оно было параллельно земле.
• Держите одну гантель прямо над грудью обеими руками, слегка согнув локти.
• Медленно опустите вес за голову, вытягиваясь так далеко назад, насколько это возможно.
• Сделайте паузу, напрягите мышцы кора, а затем отожмитесь. Это 1 повторение; сделайте 4 подхода по 8-10 повторений.

Дэвид Оти, C.S.C.S.

Дэвид Оти, CSCS, писатель по фитнесу, тренер по силовым тренировкам из Нью-Йорка и член Консультативного совета по мужскому здоровью, который специализируется на протоколах силы и гипертрофии, а также на спортивных результатах. Чтобы узнать больше об Otey, посетите сайт www.oteyfitness.com.

Как улучшить жим лежа

Мы изучили анонимные данные десятков тысяч участников, чтобы найти наиболее эффективные стратегии для ускорения вашего прогресса.

Независимо от того, приступаете ли вы к тренировке каждый понедельник, готовясь к эпическому дню груди, или просто пытаетесь построить сбалансированную общую силу тела, жим лежа, вероятно, станет вашим основным упражнением. В то время как большинство новичков замечают быстрое увеличение силы, когда они впервые начинают новую программу или тренировку, важно понять, как максимизировать свои результаты в течение первых 12 недель и далее.

Специалисты по данным и аналитики производительности So Tonal изучили анонимные данные тысяч участников в поисках тенденций, которые могут помочь вам на пути к достижению больших результатов с помощью эффективного плана игры. Вот четыре стратегии, которые помогут вам построить большую скамью, а также данные о производительности и исследования, которые их поддерживают.

Shop Tonal

1. Найдите свое любимое место для сетов

Специфика важна для улучшения силы жима лежа — выполнение различных упражнений на грудь неделю за неделей — верный способ увидеть результаты. Частота также имеет значение. Это означает регулярное выполнение упражнений на грудь, в том числе жим лежа, попеременный жим лежа, жим лежа одной рукой, разведение рук на груди, разведения в наклоне/наклоне и жим одной рукой на коленях. Слишком мало может быть недостаточным силовым стимулом, а слишком много может привести к перетренированности.

«Часто тренирующиеся», выполняющие от 8 до 12 подходов упражнений на грудь в неделю, отмечают наибольший прирост силы в жиме лежа. «Очень частые» тренирующиеся, 12+ подходов в неделю, демонстрируют такой же прирост в течение шести недель, однако после этого их прирост силы падает ниже, чем у «часто тренирующихся». Другими словами, больше не всегда лучше. Через некоторое время этот большой объем может догнать вас и вызвать дефицит силы в долгосрочной перспективе.

На приведенном ниже графике показано увеличение силы в жиме лежа на основе средней частоты выполнения упражнений на грудь.

Выполнение менее 4 подходов в неделю показало заметное снижение прироста силы, и даже от 4 до 8 подходов в неделю показатели силы были ниже, чем у тех, кто занимается более часто. Исследования показывают, что выполнение около 8 подходов в неделю является оптимальным для увеличения силы, и данные о производительности Tonal подтверждают это, рекомендуя от 8 до 12 подходов в неделю для улучшения вашего жима лежа.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделился Тонал (@tonal)

2.

Изолируйте трицепсы для синергетической силы 

В то время как ваши большие грудные мышцы являются основными мышцами в жиме лежа, не спите на трехглавой мышце плеча, мощном разгибателе локтя, который помогает вам поднимать штангу. Жим лежа можно выполнять только в том случае, если грудь и трицепс работают вместе в синергии, поэтому укрепление трицепса только улучшит вашу производительность на скамье.

Частота выполнения изолированных упражнений на трицепс (вспомните: трицепсовые разгибания, черепные дробилки и отжимания назад) также влияет на прирост силы в жиме лежа. На приведенном ниже графике показано, что тренирующиеся, выполнявшие три или более упражнений на трицепс в неделю, добились большего прироста силы на скамье, чем те, кто выполнял менее трех подходов.

Хотя какое-то время результаты кажутся ноздря в ноздрю, через шесть недель наблюдается заметное увеличение числа тренирующихся, выполняющих три или более подходов. Включив по крайней мере 3 подхода изолирующих упражнений на трицепс в свою еженедельную тренировку, вы можете улучшить силу жима лежа более чем на 8 процентов.

3. Добавление цепей для повышения мощности и увеличения силы

Добавление цепей к жиму штанги является обычным явлением в пауэрлифтинге для развития максимальной силы и мощи, а исследования и данные показывают, что использование цепей также является эффективным методом повышения жима лежа.

Вот как это работает: традиционные цепи складываются на полу и крепятся к каждому концу штанги. Когда вы нажимаете вверх, каждое звено отрывается от пола, что приводит к более тяжелому весу в верхней части движения (как правило, в более легкой части) и меньшему сопротивлению в нижней части. Без цепей нижняя часть жима лежа — это точка, в которой труднее всего поднимать вес и, следовательно, наиболее уязвимая позиция для плеча и плечевого пояса. Именно здесь цепи оказывают наименьшее сопротивление, поэтому вы можете уверенно взлететь вверх.

На приведенном ниже графике показаны улучшения в жиме лежа у тех, кто использовал режим цепей на тренажере Tonal, по сравнению с теми, кто выполнял традиционные жимы лежа на тренажере. Функция Tonal Chains работает так же, как громоздкие цепи в тренажерном зале, но ее можно активировать простым нажатием кнопки.

Примерно в течение первых трех недель обе группы добились одинаковых результатов. Через три недели пользователи цепей превзошли тех, кто не пользовался цепями, а через шесть недель пользователи цепей добились 8-процентного прироста силы в жиме лежа по сравнению с теми, кто не тренировался. Добавление цепей после третьей недели подъема может увеличить вашу силу за счет увеличения мощности и силы на разных этапах подъема.

4. Уменьшите диапазон повторений, увеличьте вес 

Исследования показывают, что использование меньшего количества повторений и большего веса в подходах является отличной стратегией для силовых целей. На самом деле, Национальная ассоциация силы и физической подготовки, организация, которая информирует о профессиональных и университетских стандартах, поддерживает это руководство в большинстве групп населения, от элитных спортсменов до тех, кто занимается спортом на протяжении всей жизни.

На этом графике показано, что после первой недели тренирующиеся, которые использовали более низкий диапазон повторений, в частности от 5 до 8 повторений, улучшили силу жима лежа по сравнению с группой, которая выполняла 10 или более повторений за подход.

В режиме Tonal вес автоматически увеличивается при меньшем количестве повторений и уменьшается при большем количестве повторений, чтобы обеспечить достаточный силовой стимул на каждой тренировке. Объем может быть одинаковым в конце тренировки, но если вашей целью является увеличение максимального веса в жиме лежа, сокращение повторений и увеличение веса — это то, что вам нужно.

Когда вы устанавливаете количество подходов, повторений и нагрузку, вы хотите медленно увеличивать вес, используя прогрессивную перегрузку, чтобы ваше тело со временем адаптировалось к новым требованиям. Цифровой вес Tonal делает всю тяжелую работу за вас, автоматически внося эти изменения в ваш подъем по мере того, как вы становитесь сильнее.

Теннис России и мира, новости тенниса, онлайн трансляции, видео, результаты 2023 года, статистика, таблицы, рейтинги на Sports.ru

Вчерашние матчи

Почему чемпион US Open почти никого не может обыграть? История Доминика Тима

И при чем тут вращение?

+45 30

Главные новости тенниса

• 22:50 Live Чарлстон (WTA). Шнайдер обыграла Кудерметову, Александрова, Касаткина, Калинская, Азаренко и Жабер вышли в 3-й круг, Блинкова выбыла 36
• 22:45Беккер о перспективах Алькараса: «Никто не идеален, и нужно понимать, что эти теннисисты – тоже люди. И люди допускают ошибки» 2
• 22:44 Live Богота (WTA). Второй круг. Рахимова обыграла Бушар 3
• TopNews»> 22:37Ига Швентек: «Если хочешь посмотреть на меня на «Уимблдоне», то приезжай только на первую неделю» 1
• 21:45 Live Эшторил (ATP). Давидович-Фокина играет с Ван Ашем, Рууд, Баес вышли в 1/4 финала, Фоньини выбыл 6
• 21:12Шнайдер впервые обыграла теннисистку топ-20 3
• 19:56Марракеш (ATP). Котов вышел во 2-й круг, Ватутин, Карацев, Гаске, Штруфф выбыли 70
• 19:18На турнире в Марракеше с кортов смыло грунт. Игроки отказываются выходить 6
• 19:01 Live Хьюстон (ATP). Второй круг. Тиафу сыграет с Джонсоном
• 16:52Осака рассказала, сколько еще ТБШ хочет выиграть 4

показать больше

Новости моей команды

Выберите любимую команду

Выберите вид спортаФутболХоккейБаскетболБиатлонБокс/ммаФормула-1Теннис

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ тенниса

• 16:38Кафельников занял 13-е место в рейтинге Sports.ru «100 лучших спортсменов в истории России», Медведев – 15-й 10
• 15:22Хуан Карлос Ферреро: «Слишком многие играют в разрушительный теннис, а не строят розыгрыш. А я хотел построить Карлоса иначе» 13
• 14:11Жабер о безглютеновой диете: «Мне немного страшно возвращаться в Тунис» 12
• TopNews»> 12:02Пегула о трэштоке в теннисе: «Девочки все слишком близко к сердцу принимают. Не знаю почему» 13
• 09:43Марракеш (ATP). 2-й круг. Попырин сыграет с Эвансом 1
• 09:39Бенуа Пэр: «В плане физики уже давно не чувствовал себя так хорошо» 4
• 09:33 Видео Синнер и Алькарас провели лучший розыгрыш «Мастерса» в Майами 8
• 09:16 Видео Шелтон о том, что впервые играет на красном грунте: «Подготовка не особо изменилась, но мы тренером больше времени уделили стратегии» 3
• 09:15Поражения «Спартака» и «Динамо» в Кубке России, погиб отец Мичкова, 400 млн евро в год для Месси, Смолов грубит журналисту, Юран в «Пари НН», Овечкин не попал в плей-офф и другие новости 21
• TopNews»> 08:59Юван сделала перерыв в карьере из-за смерти отца
• 08:26Дель Потро о желании сыграть на US Open: «Бог решит, буду ли я готов» 7
• 08:15Шаповалов снялся с «Мастерса» в Монте-Карло, Маррей попал в основную сетку 9
• 07:19Богота (WTA). Аванесян, Рахимова, Бушар, Пигосси вышли во 2-й круг, Ястремская выбыла 9
• 07:08Хьюстон (ATP). Вульф, Гарин, Джонсон, Кудла вышли во второй круг, Вердаско выбыл 10
• 06:36Чарлстон (WTA). Калинская, Грачева, Шнайдер, Блинкова, вышли во 2-й круг, Родина, Свитолина выбыли 96
• TopNews»> 23:15Бадоса о вылете в третьем круге в Майами: «Перед Чарлстоном у меня было много дней на тренировки, так что я упорно работала» 1
• 21:53 Фото Маррей тренируется на грунте в Марбелье 1
• 21:00Тим, выигравший два матча в сезоне: «На самом деле я играю намного лучше, чем во второй половине 2022-го, когда побеждал» 6
• 20:13Эшторил (ATP). Тим, Шелтон, Фоньини, Баес, Качин вышли во 2-й круг, Шварцман выбыл 11
• 19:54Барбора Крейчикова: «Жабер – самая веселая в туре. У нее доброе сердце, и она настоящий пример для подражания» 1
• TopNews»> 18:22Тим прервал серию из пяти поражений. В 2023-м он выиграл два матча 4
• 18:08Ватутин попал в основную сетку в Марракеше 9
• 17:37Руне, Гоффен, Чорич и Векич сыграют на Кубке Хопмана в 2023-м 1
• 17:09Каррено-Буста снялся с «Мастерса» в Монте-Карло 8
• 15:56Содерлинг ушел с поста капитана сборной Швеции в Кубке Дэвиса 2

показать больше

Архив новостей

сегодня, 19:00

На каком месте Загитова? 810

сегодня, 05:30

На каком месте Дзюба? 867

3 апреля, 16:27

Лучше выдержал жару. 76

2 апреля, 19:08

Вспоминает Лера Ли. 119

2 апреля, 09:10

100 лет назад было не менее удивительно. 8

1 апреля, 23:10

Теперь итальянец сыграет с Медведевым. 28

Блоги – ЛУЧШЕЕ НА ТРИБУНЕ

1 апреля, 16:36

🤑 27

31 марта, 14:20

Большой проект Sports.ru. 2489

30 марта, 21:15

Серьезно. 115

30 марта, 19:05

Репортаж из Мосрентгена. 49

30 марта, 00:05

Реплика Владимира Иванова. 470

29 марта, 23:01

Признание Копачева и Ниткина. 249

27 марта, 16:02

Будет играть за французов? 108

26 марта, 00:50

Грустное о звездной британке. 26

25 марта, 21:20

Овечкин, Шарапова или Аршавин? 786

23 марта, 00:23

Павел Ниткин встретился с легендой. 411

22 марта, 22:40

Ностальжи! 400

21 марта, 14:35

Ностальгируем. 88

20 марта, 14:04

Взяла пятый «Шлем» в Индиан-Уэллс. 82

20 марта, 12:40

Конец серии. 100

Показать еще

Спорт.рдш.рф – школьный спорт России, новости, рейтинги

Спорт.рдш.рф – школьный спорт России, новости, рейтинги

You need to enable JavaScript to run this app.

Регистрация новой школы

Сейчас на сайте

школы

пользователей

Всероссийский спортивный фестиваль РДШ 2022

Новости

• Главные новости
• Новости школ

Перейти к новостям

А ты уже привязал свой аккаунт РДШ к «Движению Первых»?

Инструкция по перерегистрации

РДШ 02.03.2023

Рейтинг школ

Показать все

• село Евлаштау

• Зеленодольск

• 184310, Мурманская область, г. Заозерск

Медиа

• Фотографии
• Видеозаписи

Перейти к фотографиям

Турнир по мини-футболу среди родителей

«Золотая шайба 2023»

Всероссийский фестиваль «Футбол в школе» среди обучающихся образовательных организаций Российской Федерации 2022 – 2023 учебного года

спорт рдш рф футбол в школу «классный кубок»

Футбольная викторина

Турнир по шахматам

Первенство Сосьвинского городского округа по мини-футболу

Победный дебют на команды 7а на полосе препятствий

Участие спортсменов турклуба «Орлы» в межрегиональных соревнованиях «Кубок Москвы»

Ученики «Синеборской СОШ» приняли участие во Всероссийском фестивале «Футбол в школе»

В Здоровом теле — здоровый дух!

«Кожаный мячь»

Потянись к движению!

Футбольный Гурман

ВФСК «Готов к труду и обороне»

Футбольный классный час

Общероссийский проект «Мини-футбол в школу», МРО «Северо-запад»

Мы в игре

Летний фестиваль ГТО

Подтянись к «ГТО» вместе с нами!

6 учащихся школы п. Янтарный приняли участие в «Силе РДШ»

Чудесное лето закончилось и пора в школу!

Приветствуем вас во вселенной Российского движения школьников!

Спортивный фестиваль Российского движения школьников объединил 43 региона

Объявлены победители Всероссийской акции «Сила РДШ»!

В Москве состоялся Всероссийский турнир по флэтболу «Зимний кубок РДШ»

Торжественное закрытие президентских спортивных игр

Состоялось открытие финала Президентских спортивных игр

В Сочи стартовала Всероссийская акция «Жонглируй, РДШ!»

S&R Спорт | Товары для водного поло и спортивного плавания для отдельных лиц, команд и учреждений

Компания S&R Sport уже более 30 лет поставляет высококачественное снаряжение для водного поло и плавания клиентам по всему миру. Наша цель состоит в том, чтобы предоставить на рынке наиболее подходящие и эффективные костюмы и снаряжение. Мы предлагаем изготовленные на заказ спортивные купальники, костюмы для водного поло, фирменную одежду на заказ, аксессуары для тренировок и соревнований, которые предназначены как для высокоэффективных спортсменов, так и для новичков. Поэтому, если вы ищете высококачественные товары для водного спорта в компании, которая действительно понимает, что вам нужно от оборудования для водного поло и оборудования для плавания, свяжитесь с нами сегодня!

МЫ ПОМОЖЕМ ВАМ РАЗРАБОТАТЬ УНИКАЛЬНУЮ КОМАНДНУЮ ИДЕНТИЧНОСТЬ

S&R Sport с гордостью представляет Delfina в Соединенных Штатах, предлагая полную линейку персонализированных костюмов для водного поло, купальных костюмов, кепок и экипировки для отдельных лиц и команд. Эти продукты специально разработаны для игроков в водное поло и профессиональных пловцов, чтобы предоставить вам наиболее подходящий продукт, который прослужит вам дольше, чем любой другой костюм или кепка на рынке.

С нашим первоклассным художественным отделом нет предела тому, что мы можем сделать для вашей команды. Дайте нам цвета вашей команды, талисман и логотип, и мы сможем превратить вашу концепцию в единственный в своем роде дизайн, уникальный для вашей команды.

МЫ ВЛАДЕЛЬЦЫ МАГАЗИНА КОМАНД

Из всех деталей, о которых вам как тренеру приходится думать, заказ одежды и снаряжения для команды по плаванию должен быть на одну вещь меньше в вашей тарелке. Компания S&R Sport упростила, как никогда прежде, отправку пользовательских командных продуктов непосредственно вашим игрокам. Мы можем работать с вами над индивидуальным дизайном команды, а затем помочь вам создать Team Store, который позволит вашим спортсменам заказывать все, что им нужно, под одной крышей. Ваши спортсмены размещают свои собственные заказы, платите нам напрямую, и мы доставляем их прямо к их входной двери. Больше никаких хлопот с составлением заказов или поиском спортсменов за деньги; все это делается через наш Team Store! Вы также будете работать напрямую с одним из наших торговых представителей, чтобы обеспечить вашу команду экипировкой к сезону. Больше никакой головной боли или дополнительного стресса — мы делаем все это за вас! У нас есть лучшие варианты Team Store в бизнесе. Позвоните нам сегодня, и мы поможем вам экипировать вашу команду к сезону!

ПОЗВОЛЬТЕ НАМ ОБОРУДОВАТЬ ВАШ ОБЪЕКТ

Люди обращаются к нам со всеми своими потребностями, потому что у нас есть ВСЕ. Нужна новая полоса движения? Нет проблем — у нас есть это. Нужны новые цели для водного поло? Наши модели AntiWave и Malmsten являются лучшими на рынке. Хотите оборудовать весь свой объект индивидуальным игровым полем, пенопластовыми маркерами и матами для судей — вы попали в нужное место. Вы хотите создавать индивидуальные кикборды? Вам нужны плавательные ласты, весла, буйки, тележки для хранения и катушки для хранения дорожек? Мы тоже можем это сделать! Потому что с S&R Sport у нас есть все, что нужно вашему объекту. Независимо от того, открываете ли вы свой объект с нуля или хотите обновить свое оборудование для водного поло и плавания на долгие годы, S&R Sport может обеспечить вас и там. И это выходит за рамки оборудования. У нас есть купальники и плавки спасателей, а также спортивная экипировка для персонала! И они тоже настраиваемые!

МЫ ПРЕДЛАГАЕМ ПРЕВОСХОДНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ КЛИЕНТОВ

В S&R Sport мы стремимся предоставить нашим клиентам лучшее обслуживание и поддержку. Делая заказ у нас, вы можете быть уверены, что наши специалисты выполнят его быстро и профессионально. Если вы ищете новый купальник или создаете Team Store для своего клуба, вежливый и услужливый персонал S&R Sport поддержит вас и поможет вам на протяжении всего процесса, от заказа до доставки товара к вашей двери.

Слово конфиденциальности | R Sports 4 U

Официальное уведомление

Все уведомления от R Sports 4 U для Вас могут быть размещены на нашем веб-сайте и будут считаться доставленными в течение тридцати (30) дней после публикации. Уведомления от вас в адрес R Sports 4 U должны быть отправлены либо обычной почтой по адресу, указанному на нашем веб-сайте, либо почтой первого класса на наш адрес: считается, что доставка была сделана вами в R Sports 4. U через пять (5) дней после даты отправки.

Уведомление об авторских правах

Весь контент, представленный на этом веб-сайте, является собственностью R Sports 4 U.
Copyright © 2021 R Sports 4 U. Все права защищены. Как пользователь, вы имеете право только просматривать, копировать, печатать и распространять документы на этом веб-сайте при условии, что (1) документ используется только в информационных целях и (2) любая копия документа (или его части ) содержит следующее уведомление об авторских правах: Copyright © 2021 R Sports 4 U. Все права защищены.

Товарные знаки

Все названия брендов, продуктов, услуг и процессов, представленные на этом веб-сайте, являются товарными знаками соответствующих владельцев. Ссылка или использование продукта, услуги или процесса не подразумевает рекомендацию, одобрение, принадлежность или спонсорство этого продукта, услуги или процесса со стороны R Sports 4 U. Ничто из содержащегося здесь не может быть истолковано как подразумевающее, или иным образом любую лицензию или право в соответствии с любым патентом, авторским правом, товарным знаком или другим правом на интеллектуальную собственность R Sports 4 U или любой третьей стороны, за исключением случаев, прямо предусмотренных в настоящем документе.

Условия использования

Этот сайт может содержать другие уведомления о правах собственности и информацию об авторских правах, условия которых необходимо соблюдать и соблюдать. Информация на этом сайте может содержать технические неточности или опечатки. Информация, включая цены и наличие продуктов, может быть изменена или обновлена ​​без предварительного уведомления. R Sports 4 U и ее дочерние компании оставляют за собой право отказывать в обслуживании, закрывать учетные записи и/или отменять заказы по своему усмотрению, в том числе, помимо прочего, если R Sports 4 U считает, что поведение клиента нарушает действующее законодательство или наносит ущерб интересам R Sports 4 U и ее дочерние компании.

Политика конфиденциальности

Этот сайт может содержать другие уведомления о правах собственности и информацию об авторских правах, условия которых необходимо соблюдать и соблюдать. Информация на этом сайте может содержать технические неточности или опечатки. Информация, включая цены и наличие продуктов, может быть изменена или обновлена ​​без предварительного уведомления. R Sports 4 U и ее дочерние компании оставляют за собой право отказывать в обслуживании, закрывать учетные записи и/или отменять заказы по своему усмотрению, в том числе, помимо прочего, если R Sports 4 U считает, что поведение клиента нарушает действующее законодательство или наносит ущерб интересам R Sports 4 U и ее дочерние компании.

Доставка и доставка

В настоящее время R Sports 4 U отправляет товары в США и на территории США, включая Аляску, Гавайи, Пуэрто-Рико, Гуам и Виргинские острова США. Кроме того, R Sports 4 U отправляет товары в Канаду и Мексику, но не в другие страны мира. Риск потери и право собственности на все товары, заказанные на этом веб-сайте, переходят к вам, когда товары доставляются перевозчику.

International

Таможенные и импортные пошлины могут применяться к международным заказам, когда груз достигает пункта назначения. Ответственность за такие сборы несет получатель вашего заказа, и они варьируются от страны к стране. Обратитесь в местную таможню для получения подробной информации.

Законы о судоходстве различаются в каждой стране. Вы несете ответственность за проверку в вашей таможне, чтобы убедиться, что страна, в которую вы отправляете, разрешает отправку вашей продукции. R Sports 4 U не несет ответственности за любые прямые, косвенные, штрафные или косвенные убытки, возникшие в результате ненадлежащей практики международной доставки.

Налог с продаж

R Sports 4 U взимает налог с продаж за товары, заказанные на этом веб-сайте, исходя из применимой ставки налога с продаж штата и места, куда доставляется заказ.

Гарантии

Содержимое данного веб-сайта было составлено из различных источников и может быть изменено без предварительного уведомления, как и любые продукты, программы, предложения или техническая информация, описанные на этом веб-сайте. R Sports 4 U не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий в отношении полноты, качества или адекватности веб-сайта или Контента, а также пригодности, функциональности или работы этого веб-сайта или его Контента. Используя этот веб-сайт, вы принимаете на себя риск того, что Контент на этом веб-сайте может быть неточным, неполным, оскорбительным или может не соответствовать вашим потребностям и требованиям.

R SPORTS 4 U ОСОБЕННО ОТКАЗЫВАЕТСЯ ОТ ВСЕХ ГАРАНТИЙ, ЯВНЫХ ИЛИ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫХ, ВКЛЮЧАЯ, ПОМИМО ПРОЧЕГО, ГАРАНТИИ КОММЕРЧЕСКОЙ ПРИГОДНОСТИ, ПРИГОДНОСТИ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕННОЙ ЦЕЛИ И НЕНАРУШЕНИЯ ПРАВ В ОТНОШЕНИИ ЭТИХ ВЕБ-СТРАНИЦ И СОДЕРЖИМОГО. НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ R SPORTS 4 U НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА КАКИЕ-ЛИБО ОСОБЫЕ, КОСВЕННЫЕ, СЛУЧАЙНЫЕ ИЛИ ПОСЛЕДУЮЩИЕ УБЫТКИ, ДАЖЕ ЕСЛИ КОМПАНИЯ БЫЛА УВЕДОМЛЕНА О ВОЗМОЖНОСТИ ТАКИХ УЩЕРБОВ.

— ИЛИ В зависимости от штата —

Информация и контент на этом сервере предоставляются «как есть» без каких-либо явных или подразумеваемых гарантий, включая, помимо прочего, подразумеваемые гарантии товарного состояния, пригодность для конкретной цели и ненарушение прав. Любая гарантия, предоставляемая в связи с любым из продуктов и услуг, описанных на этом веб-сайте, предоставляется только рекламодателем или производителем, а не R Sports 4 U.

Ссылки и описания продуктов или услуг в материалах веб-сайта предоставляются «как есть» без каких-либо гарантий, явных или подразумеваемых. R Sports 4 U не несет ответственности за любой ущерб, включая любой косвенный ущерб, который может возникнуть у пользователя в результате использования материалов на этом веб-сайте или любых продуктов или услуг, описанных здесь.

Ответственность за описания и ссылки на продукты, услуги и компании на этом веб-сайте несут исключительно компании, предоставляющие информацию («рекламодатели»), а не R Sports 4 U.

Включение материалов на этот сервер не означает одобрения со стороны R Sports 4 U, которая не дает никаких гарантий в отношении предмета рекламируемых материалов сервера.

Существует вероятность того, что материалы сервера могут содержать неточности или ошибки. Кроме того, существует вероятность того, что третьи лица могут вносить в материалы сервера несанкционированные добавления, удаления и изменения. Хотя R Sports 4 U пытается обеспечить целостность и точность материалов сервера, он не дает никаких гарантий относительно их правильности или точности. Прежде чем полагаться на какое-либо представление, сделанное в каких-либо материалах сервера, проконсультируйтесь с рекламодателем продукта или услуги, чтобы убедиться, что информация, на которую вы полагаетесь, верна.

Политика возврата

Вы можете приобретать товары на этом веб-сайте, используя любой из способов оплаты, перечисленных в (ссылка на Способы оплаты). R Sports 4 U оставляет за собой право изменять порядок оплаты в любое время без предварительного уведомления.

Разное

Недействительно там, где это запрещено: Хотя информация на этом веб-сайте доступна во всем мире, не все продукты или услуги, обсуждаемые на этом веб-сайте, доступны для всех лиц или во всех географических регионах или юрисдикциях. R Sports 4 U и рекламодатели оставляют за собой право ограничивать предоставление своих продуктов или услуг любому лицу, географическому району или юрисдикции, которые они пожелают, а также ограничивать количество любых продуктов или услуг, которые они предоставляют. Любое предложение любого продукта или услуги, сделанное в материалах на этом веб-сайте, недействительно там, где это запрещено.

Применимое законодательство: В случае судебного разбирательства обе стороны соглашаются с тем, что применяется право штата, в котором зарегистрирована компания R Sports 4 U, и обе стороны соглашаются с юрисдикцией судов указанного штата, или в случае разногласий гражданства, Окружной суд Соединенных Штатов (округ). Обе стороны прямо отказываются от суда присяжных.

Разное: Положения и условия представляют собой полное соглашение между вами и R Sports 4 U в отношении данного веб-сайта. Положения и условия заменяют все предыдущие или одновременные сообщения и предложения, будь то электронные, устные или письменные между вами и R Sports 4 U в отношении этого веб-сайта.

Эллен Холлман — биография, личная жизнь, фото, новости, фильмы, «Спартак», Сакса, «Инстаграм», американская актриса 2023

Биография

Эллен Холлман — американская актриса, играющая преимущественно в боевиках. Режиссерам, включающим ее в каст фильмов и сериалов, по душе как внешняя красота дамы, так и ее отличная физическая подготовка.

Детство и юность

Будущая актриса родилась 1 апреля 1983 года в городе Детройте. Эллен — старшая из 4 детей своих родителей. Детство и юность артистки прошли в другом городе штата Мичиган — Трое, символом которого является бобр. Сейчас самый известный уроженец Троя в Голливуде — актер-карлик Мартин Клебба, прославившийся ролью пирата Марти в франшизе «Пираты Карибского моря».

Эллен Холлман в роли Саксы в сериале «Спартак: Кровь и песок»

Одно из самых ярких воспоминаний детства Холлман — как в 6 лет мать разрешила воспользоваться ее духами с запахом лилии, и с тех пор уроженка Детройта придает большое значение ароматам. В юности артистка увлекалась легкой атлетикой.

Фильмы

Телевизионная биография Эллен началась в 2006 году со съемок в ситкоме «Малькольм в центре внимания», в котором одну из центральных ролей исполнила будущая звезда сериала «Во все тяжкие» Брайан Крэнстон. В том же году начинающая актриса сыграла Меган в подростковой комедии «Школа серфинга», которую критики охарактеризовали как слабую копию «Американского пирога».

Одна из значительных ролей молодой Холлман — Айви в фильме ужасов «Психушка», в котором снялся Трэвис Ван Винкл. В фильмографии актрисы долгое время преобладали сериалы, а в их названиях — упоминания гибели в различных вариациях: «В пустыне смерти», «Смертельное оружие», «Дверь смерти».

Личная жизнь

Сериал «Спартак: Кровь и песок» не только украсил фильмографию Холлман, но и принес актрисе изменения в личной жизни: на съемках Эллен, игравшая Саксу, познакомилась с уроженцем Австралии, актером Стивеном Данливи. В конце 2015 года коллеги обручились, а в августе 2016-го сыграли свадьбу. Снимки с бракосочетания, фото супруга и признания в любви занимают достойное место в инстаграм-аккаунте знаменитости.

Эллен любит фотографироваться в купальнике, демонстрируя фолловерам безупречное тело: при росте 170 см американка весит 59 кг. Поддерживать стройность артистке помогают занятия джиу-джитсу.

У Холлман прекрасна не только фигура, но и душа: в 2008 году актриса основала некоммерческую организацию Visual Impact Now, помогающую детям и подросткам со слабым зрением. Будучи белой гетеросексуальной замужней дамой, актриса поддерживает движения ЛГБТ и «Жизни черных имеют значение». У Эллен есть четвероногая любимица — пушистая кошка Тилли.

Эллен Холлман сейчас

В конце 2020 года на экраны вышел приключенческий боевик «Одна в поле воин», в котором Эллен создала образ центральной героини — бывшего офицера спецназа Бреннер Бейкер, отомстившей за смерть мужа членам наркокартеля. Супруг уроженки Детройта Данливи сыграл в фильме Хэнка. В феврале 2021-го состоялась премьера комедийно-фантастического боевика с участием Холлман «Любовь и монстры».

Трейлер фильма «Матрица: Воскрешение»

16 декабря 2021 года в России стартовал прокат постапокалиптического триллера Ланы Вачовски «Матрица: Воскрешение», в котором главные роли исполнили Киану Ривз, Кэрри-Энн Мосс и Яхья Абдул-Матин II. Холлман в картине-антиутопии перевоплотилась в Мэллори.

Фильмография

• 2006 — «Школа серфинга»
• 2008 — «Психушка»
• 2012 — «Истинная любовь»
• 2012—2013 — «Спартак: Кровь и песок»
• 2015 — «В пустыне смерти»
• 2016 — «Секреты Эмили Блэр»
• 2017 — «Правосудие»
• 2018-2019 — «Морская полиция: Новый Орлеан»
• 2019 — «9-1-1»
• 2020 — «Одна в поле воин»
• 2020 — «Любовь и монстры»
• 2021 — «Матрица: Воскрешение»

Интересные факты

• В один день и год с Эллен на свет появился российский певец и актер Сергей Лазарев.
• В молодости Холлман установила рекорд штата Мичиган по прыжкам в длину среди женщин.
• Фильм «Матрица: Воскрешение» в американский прокат вышел на 6 дней позже, чем в российский, — 22 декабря 2021 года.

Спартак, Сакса, Эллен Холлман, HD обои

Спартак, Сакса, Эллен Холлман, HD обои

Выберите разрешение и загрузите эти обои

PC(720P, 1080P, 2K, 4K,8K):

• 1366×768
• 1920×1080
• 1440×900
• 1600×900
• 1280×800
• 1024×768
• 1280×1024
• 1536×864
• 1680×1050
• 1280×720
• 1360×768
• 360×640
• 2560×1440
• 2560×1080
• 1920×1200
• 1280×768
• 1024×600
• 800×600
• 1364×768
• 320×570
• 3840×2160
• 7680×4320

iMac:

iMac 21.5″ LED-backlit 1080P:

1920×1080

iMac 21.5″ Retina 4K:

4096×2304

iMac 27″ Retina 5K:

5120×2880

MacBook:

MacBook Air 11.

6″:

1366×768

MacBook Air 13″, MacBook Pro 15.4″:

1440×900

MacBook Pro 13.3″:

1280×800

MacBook Pro 15.4″ Retina:

2880×1800

MacBook Pro 16″:

3072×1920

MacBook Pro 17″:

1920×1200

MacBook Pro 13.3″ Retina, MacBook Air 13″ Retina, MacBook Air 13.3″(2020, M1):

2560×1600

Двойной монитор:

• 2732×768
• 3840×1080
• 2880×900
• 3200×900
• 2560×800
• 2048×768

Тройной монитор:

• 4098×768
• 5760×1080
• 4320×900
• 4800×900
• 3840×800
• 3072×768

Четырехместный монитор:

• 2732×1536
• 3840×2160
• 2880×1800
• 3200×1800
• 2560×1600
• 2048×1536

iPhone:

iPhone 2G, iPhone 3G, iPhone 3GS:

320×480

iPhone 4, iPhone 4s:

640×960

iPhone 5, iPhone 5s, iPhone 5c, iPhone SE:

640×1136

iPhone 6, iPhone 6s, iPhone 7, iPhone 8:

750×1334

iPhone 6 plus, iPhone 6s plus, iPhone 7 plus, iPhone 8 plus:

1242×2208

iPhone X, iPhone Xs, iPhone 11 Pro:

1125×2436

iPhone Xs Max, iPhone 11 Pro Max:

1242×2688

iPhone Xr, iPhone 11:

828×1792

iPhone 12 mini, iPhone 13 mini:

1080×2340

iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 13, iPhone 13 Pro, iPhone 14:

1170×2532

iPhone 12 Pro Max, iPhone 13 Pro Max, iPhone 14 Plus:

1284×2778

iPhone 14 Pro:

1179×2556

iPhone 14 Pro Max:

1290×2796

Android:

• 720×1280
• 1080×1920
• 480×854
• 480×800
• 540×960
• 600×1024
• 800×1280
• 1440×2560
• 320×480
• 1080×1812
• 1080×1800
• 720×1208
• 375×667
• 320×568
• 1440×2960
• 1080×2160

iPad:

iPad, iPad 2, iPad Mini:

768×1024, 1024×768

iPad 3, iPad 4, iPad Air, iPad Air 2, 2017 iPad, iPad Mini 2, iPad Mini 3, iPad Mini 4, 9.

7″ iPad Pro:

2048×1536, 1536×2048

10.5″ iPad Pro:

2224×1668, 1668×2224

11″ iPad Pro:

2388×1668, 1668×2388

12.9″ iPad Pro:

2732×2048, 2048×2732

10.9″ iPad Air:

2360×1640, 1640×2360

10.2″ iPad:

2160×1620, 1620×2160

8.3″ iPad mini:

2266×1488, 1488×2266

Surface & Android планшеты:

• 2736×1824
• 2048×1536
• 1024×600
• 1600×1200
• 2160×1440

• 1824×2736
• 1536×2048
• 600×1024
• 1200×1600
• 1440×2160

Ключевые слова обоев:

• Спартак
• Сакса
• Эллен Холлман

Лицензия:

Некоммерческое использование, DMCA Связаться с нами

Pxfuel

org/ImageGallery»>
• 1920x1080px

  Последний из нас 2, Элли, HD обои

• 3840x2160px

  Спартак, HD обои

• 1920x1080px

  Элли, Последний из нас 2, видеоигры, PlayStation, HD обои

• 3840x2160px

  Последний из нас ™ Часть II, Последний из нас, Последний из нас 2, Последний из нас часть 2, Элли, Элли, Непослушная собака, HD обои

• 1920x1080px

  Последний из нас 2, Элли, HD обои

• 1920x1080px

  Элли Последний из нас, часть II, последний, Элли, часть, The, HD обои

• org/ImageObject»>
  1920x1080px

  Джоэл и Элли — Последний из нас, игровой интерфейс, игры, 1920×1080, последний из нас, Джоэл, Элли, HD обои

• 8676x5229px

  Последний из нас, Элли, 8K, Джоэл, 4K, HD обои

• 1800x1200px

  Спартак, Спартак Кровь И Песок, Лицо, HD обои

• 1920x1080px

  Последний из нас 2, Элли, Джоэл, HD обои

• 2560x1440px

  Непослушный пес, последний из нас, часть II, PlayStation, Элли, Эшли Джонсон, Последний из нас 2, HD обои

• 1920x1080px

  Последний из нас, часть II Элли, последний, Элли, часть, The, HD обои

• org/ImageObject»>
  4488x2362px

  Спартак, Спартак, Война проклятых, Лиам Макинтайр, HD обои

• 1920x1200px

  Люси Лоулесс в Спартаке: Кровь и Песок, плакат Спартака с кровью и песком, Люси Лоулесс, Спартак, Кровь, Песок, HD обои

• 1920x1200px

  Спартак: Кровь и Песок, Спартак, Кровь, Песок, HD обои

• 1920x1200px

  Спартак, сериал, сцена из Спартака, война, кровь, солдаты, Ганник, Дастин Клэр, сериал, Спартак, Скачать, HD обои

• 1920x1080px

  Видеоигра, Последний из нас, часть II, Элли (Последний из нас), HD обои

• 1920x1080px

  Спартак, HD обои

• org/ImageObject»>
  1920x1080px

  Элли из фильма «Последний из нас», видеоигры, «Последний из нас», Элли, HD обои

• 2560x1440px

  Непослушный пес, последний из нас, часть II, PlayStation, Элли, Эшли Джонсон, Последний из нас 2, HD обои

• 1920x1080px

  Последний из нас 2, Элли, HD обои

• 1920x1200px

  Ганник Спартак, Спартак обои, Фильмы, Hollywood Movies, Голливуд, HD обои

• 2880x1800px

  Спартак Легендс, Спартак Легендс, HD обои

• 1920x1080px

  Последний из нас, видеоигры, Элли, Джоэл, HD обои

• org/ImageObject»>
  3840x2400px

  Футбол, ФК Спартак Москва, Эмблема, Логотип, HD обои

• 3000x2039px

  Спартак обои, воин, Гладиатор, Спартак, песок и кровь, МЕЧ, HD обои

• 1440x2560px

  Непослушный пес, последний из нас, часть II, PlayStation, Элли, Эшли Джонсон, Последний из нас 2, HD обои

• 1400x2044px

  Спартак, сериал Спартак, кровь и песок Вива Бьянка 1400×2044 Развлекательный сериал HD Art, сериал, Спартак, HD обои

• 1920x1080px

  Видеоигра, Последний из нас, часть II, Элли (Последний из нас), HD обои

• 4896x2800px

  Поле, Свет, Футбол, Стадион, Спартак, Спартак, Мясо, 1922, Красно-белый, ФК Спартак, Мадейнкипиш, «Спартак-Москва», Спартак Москва, «Спартак Москва», HD обои

• org/ImageObject»>
  1920x1080px

  Последний из нас 2, Элли, HD обои

• 1920x1080px

  Видеоигра, Последний из нас, часть II, Элли (Последний из нас), HD обои

• 1920x1200px

  Спартак, сериал Энди Уитфилд, Рип Мускул 1920×1200 Развлечения, сериал HD Art, сериал, Спартак, HD обои

• 1920x1080px

  Последний из нас 2, Элли, HD обои

• 3840x2400px

  Футбол, ФК Спартак Москва, Эмблема, Логотип, HD обои

• 3840x2160px

  Последний из нас: часть II, лучшие игры, Элли, HD обои

• 3840x2160px

  Видеоигра, Последний из нас, часть II, Элли (Последний из нас), Последний из нас, HD обои

• org/ImageObject»>
  3840x2160px

  Спартак, HD обои

• 3840x2160px

  Последний из нас, Последний из нас 2, Элли, пистолет, машина, нож, деревья, HD обои

• 1920x1080px

  Видеоигра, Последний из нас, часть II, Элли (Последний из нас), HD обои

• 1920x1080px

  ТВ-шоу, Спартак: кровь и песок, HD обои

• 3840x2160px

  Элли, Последний из нас 2, Последний из нас: День вспышки, 4K, HD обои

• 3840x2178px

  Последний из нас, часть II, Элли, Джоэл, апокалипсис, видеоигры, лес, HD обои

• 1440x811px

  Последние из нас, Последние из нас 2, Элли (последние из нас), татуировка, HD обои

• org/ImageObject»>
  1920x1200px

  Спартак: Месть, Вива Бьянка, Спартак, Месть, Вива, Бьянка, HD обои

• 1920x1200px

  воин, гладиатор, спартак, песок и кровь, спартак: боги арены, HD обои

• 1920x1080px

  Последний из нас 2, Элли, HD обои

• 4584x2272px

  Видеоигра, Последний из нас, Элли (Последний из нас), Джоэл (Последний из нас), HD обои

• 1920x1080px

  Последний из нас, Последний из нас 2, Непослушный пес, PlayStation, PlayStation 4, апокалипсис, Элли, HD обои

• 1920x1080px

  Последний из нас 2, Элли, HD обои

• org/ImageObject»>
  4000x2430px

  Футбольный стадион, Футбол, Москва, Россия, Арена, Газон, Трибуна, Спартак, Открытая Арена, Стадион Спартак, «Спартак Арена», Открытие, Спартак Арена, Стадион «Спартак», «Спартак-Арена», HD обои

• 7881x9034px

  Джоэл, Элли, Последний из нас, 8K, 4K, HD обои

• 1920x1080px

  видеоигры, The Last of Us 2, Элли Уильямс, в игре, HD обои

• 1920x1080px

  Последний из нас 2, Элли, HD обои

• 1920x1080px

  Видеоигра, Последний из нас, часть II, Элли (Последний из нас), HD обои

• 1920x1440px

  Спартак: Война Проклятых, Спартак, Война Проклятых, HD обои

• org/ImageObject»>
  1920x1080px

  Видеоигра, Последний из нас, часть II, Элли (Последний из нас), гитара, HD обои

• 2560x1440px

  Последний из нас 2, Непослушный пес, PlayStation, Элли, последний из нас, часть II, Эшли Джонсон, gripendale_edit, HD обои

• 1920x1200px

  ФК Спартак, стадион, футбол, газон, ФК, Спартак, стадион, футбол, газон, HD обои

• 1920x1200px

  ФК Спартак, стадион, футбольное поле, газон, фонари, зеленое футбольное поле, ФК, Спартак, стадион, футбол, поле, газон, фонари, HD обои

Похожий поиск:

Эгина и Вакханалия (из «Спартака»)

Музыка переложена с оригинального ключа

Автор: Арам Хачатурян

Для: Концертный оркестр / духовой оркестр

90 Эта музыка в1 корзине 90

Загружается интерактивный предварительный просмотр этой партитуры. ..

Вы покупаете эту музыку.
Обязательно приобретите необходимое количество копий, так как разрешенное количество отпечатков ограничено.
В этом предварительном просмотре партитуры отображается только первая страница. При покупке партитуры можно распечатать 3 страницы.

Похоже, вы используете устройство iOS, например iPad или iPhone. К сожалению, технология печати, предоставленная издателем этой музыки, в настоящее время не поддерживает iOS. После совершения покупки вам нужно будет распечатать эту музыку с помощью другого устройства, например настольного компьютера. Ноты и лицензия Пожалуйста .

Чтобы отправить эту оценку ScoreExchange.com заявил, что они владеют авторскими правами на эту работу в целом или что они получили разрешение от владельца авторских прав на использование своей работы. Если вы считаете, что эта оценка не должна быть доступна здесь, поскольку она нарушает ваши или чьи-либо авторские права, пожалуйста, сообщите об этой оценке, используя форму нарушения авторских прав.

Дата проверки

Ваш адрес электронной почты

Имя рецензента

Рейтинг из 10

Заголовок

Обзор оценки

Подтвержденная покупка

Сертификация

Я подтверждаю, что этот отзыв основан на моем собственном опыте и выражает мое собственное искреннее мнение. Я подтверждаю, что этот отзыв соответствует всем критериям для отзывов на Score Exchange, и я понимаю, что у Score Exchange политика абсолютной нетерпимости к поддельным отзывам.

Score

QtyCopies

Я куплю счет позже

Я уже купил этот счет

Score: Aegina and Bacchanalia (от Spartacus) — Eb Alto Saxophone 1
(мин. 1 лицензия)

n/a

Score: Aegina and Bacchanalia (от Spartacus) — Eb Alto Саксофон 1 и полный набор нулевых частей (Показать названия частей)

н/д

Детали

Кол-во

Детали куплю позже )

нет данных

Позвольте мне выбрать отдельные детали

Итого для добавления в корзину

(Цены указаны без учета НДС, который применяется только к покупателям в Европе)

Цены на Score Exchange отображаются в долларах США или фунтах стерлингов .

Показать цены в:

На кассе вы можете оплатить от любой страны используя вашу местную валюту через PayPal или вашу карту.

Спартак (Тема любви) (соло альт-саксофона)

Эта музыка транспонирована с оригинальной тональности

Автор: Арам Хачатурян, Арам Хачатурян

Для: Сольный инструмент (саксофон альт)

Эта музыка в вашей корзине
Посмотреть корзину

9000 этой партитуры…

Вы покупаете эту музыку.
Обязательно приобретите необходимое количество копий, так как разрешенное количество отпечатков ограничено.
В этом предварительном просмотре партитуры отображается только первая страница. При покупке партитуры можно распечатать 2 страницы.

Похоже, вы используете устройство iOS, например iPad или iPhone. К сожалению, технология печати, предоставленная издателем этой музыки, в настоящее время не поддерживает iOS. После совершения покупки вам нужно будет распечатать эту музыку с помощью другого устройства, например настольного компьютера.

Оценка и лицензия

Связанные оценки

Отзывы

Отзывы о Spartacus (Love Theme)

Извините, но пока нет отзывов об этом счете. Пожалуйста .

Чтобы отправить эту оценку ScoreExchange.com заявил, что они владеют авторскими правами на эту работу в целом или что они получили разрешение от владельца авторских прав на использование своей работы. Если вы считаете, что эта оценка не должна быть доступна здесь, поскольку она нарушает ваши или чьи-либо авторские права, пожалуйста, сообщите об этой оценке, используя форму нарушения авторских прав.

Дата проверки

Ваш адрес электронной почты

Имя рецензента

Рейтинг из 10

Заголовок

Обзор оценки

Подтвержденная покупка

Сертификация

Я подтверждаю, что этот отзыв основан на моем собственном опыте и выражает мое собственное искреннее мнение.

Все спонсоры и партнёры «Барселоны» на сезон 2022/23

Солидная часть клубного бюджета формируется именно за их счёт

4 Февраля 2023, 21:48

897

Георгий Волков

Футбольный клуб «Барселона» является одной из крупнейших спортивных организаций в мире. Помимо отделения мужского футбола, занимающего главенствующее положение, клуб также достиг значимых успехов и в других видах спорта, таких как баскетбол, гандбол и футзал.

Помимо Nike и Spotify, являющихся основными спонсорами «блауграны» и, соответственно, наиболее важными для экономики клуба, с «Барсой» сотрудничает огромное количество других компаний, вроде CUPRA, Estrella Damm и т.д.

Совокупные спонсорские выплаты в сезоне 2022/23 составляют примерно €290 млн.

Главные партнёры / спонсоры

Nike – производитель спортивной одежды и обуви.

Spotify – музыкальная стриминг-платформа. Титульный спонсор, которому также принадлежат права на название стадиона.

Глобальные партнёры / спонсоры

1XBET – российская букмекерская контора, изначально работающая в правовом поле Кипра и Кюрасао. Имеет скандальную репутацию в игровом бизнесе – в России на неё не раз заводили уголовные дела, а в других странах признавали банкротом, что не мешает компании работать и дальше под схожими именами и с постоянной сменой доменов сайтов и через «зеркала».

Estrella Damm – каталонская пивоваренная компания, созданная в 1876 году двумя немцами, братьями Дамм. Старейший подобный бренд во всей Испании.

WhiteBit – украинская криптовалютная компания, работающая в том числе и по госзаказу. Штаб-квартира находится в Литве.

Chiliz – криптовалютная фирма, зарегистрированная на Мальте. Выпускает фанатские токены.

Cupra – автомобильная фирма, дочерняя к SEAT. Производит спорткары.

Konami – японская компания, преимущественно разрабатывающая видеоигры (Metal Gear, Silent Hill, Castlevania и прочие). Также производит игровые автоматы и имеет сеть казино и спортивных залов. Выпускает аниме, коллекционные карточки и т.п. Наиболее известна как создатель футбольного симулятора PES, который с недавних пор переименован в eFootball.

Bimbo – мексиканская пищевая компания, специализирующаяся на производстве нарезного хлеба. Спонсор женской футбольной команды.

Allianz – немецкая страховая фирма, основанная в конце XIX века. Одна из крупнейших в мире в своём сегменте.

Gatorade – американский бренд спортивных напитков и продуктов питания.

VeganNation – веганская фирма, производящая ряд продуктов, от еды до криптовалюты.

Stanley Black&Decker – американский производитель промышленных инструментов и бытовой техники.

Herno – итальянский бренд модной одежды. Известен своей экологичностью и инновациями. Именно Herno в 1950-е начал производить непромокаемые плащи, в 60-е – пальто из кашемира, а в 70-е – поместил дизайнерские принты на верхнюю одежду. Выпускает одежду, которая разлагается после использования всего за 3 года, хотя продукция других брендов разлагается более 50 лет.

Региональные партнёры / спонсоры

CaixaBank – третий по величине банк в Испании со штаб-квартирой в Валенсии

Banco BMG – бразильский банк, основанный ещё до Второй мировой войны.

Maybank – малазийский банк, входящий в топ-70 крупнейших в мире.

SHB – коммерческий банк Вьетнама.

Scotiabank – один из крупнейших банков Канады. Помимо прочего, является спонсором благотворительных начинаний клуба в Южной Америке.

Taiping Life Insurance – китайская страховая компания.

Assistència Sanitària – каталонская фирма, занимающаяся медицинским страхованием.

ZENB – японский производитель безглютеновых продуктов питания.

Sebang / Rocket – корейский производитель аккумуляторов.

Serveto (для индор-команд) – немецкая логистическая компания.

DAKA – китайская фирма, выпускающая коллекционные карточки и электронный контент.

Coca-Cola (для женской футбольной команды) – в представлении не нуждается.

SK ZIC – корейский производитель моторного масла и различных смазочных материалов. Партнёр «Барселоны» на территории России.

_{Фото – FC Barcelona}

Если вам понравился данный материал, поделитесь им в соцсетях, нажав на одну из иконок ниже, и подписывайтесь на телеграм-канал БарсаМании, где вы всегда будет в курсе самых свежих новостей о клубе

Вы также можете поддержать БарсаМанию чеканной монетой на Бусти

Теги

финансы

«Барселона» подписала контракт с новым титульным спонсором :: Футбол :: РБК Спорт

adv. rbc.ru

adv.rbc.ru

adv.rbc.ru

Спорт

Телеканал

Pro

Инвестиции

Мероприятия

РБК+

Новая экономика

Тренды

Недвижимость

Спорт

Стиль

Национальные проекты

Город

Крипто

Дискуссионный клуб

Исследования

Кредитные рейтинги

Франшизы

Газета

Спецпроекты СПб

Конференции СПб

Спецпроекты

Проверка контрагентов

РБК Библиотека

Подкасты

ESG-индекс

Политика

Экономика

Бизнес

Технологии и медиа

Финансы

РБК Компании

adv. rbc.ru

adv.rbc.ru

Со следующего сезона новым генеральным спонсором «Барселоны» будет японская интернет-компания Rakuten. Ее имя появится на футболках каталонского клуба 1 июля 2017 года

Читайте нас в

Новости

Фото: Официальный сайт «Барселоны»

«Барселона» подписала контракт с японской интернет-компанией Rakuten, сообщает официальный сайт каталонского клуба. Соглашение, рассчитанное на четыре года, вступит в силу со следующего сезона. Компания станет новым генеральным спонсором команды. Ее имя появится на футболках «Барселоны» 1 июля 2017 года.

Rakuten входит в десятку ведущих интернет-компаний в мире. Ей принадлежит площадка Rakuten.com (ранее — buy.com), конкурирующая в США с Amazon и eBay), а также Priceminister во Франции, Rakuten Deutschland в Германии, Play.com в Великобритании, Wuaki.tv в Испании и Kobo Inc. в Канаде. В 2014 года компания стала владельцем мобильного мессенджера Viber. Также Rakuten инвестировала в социальный интернет-сервис, фотохостинг Pinterest и крупный российский интернет-магазин Ozon.ru.

Ранее сообщалось, что титульным спонсором «Барселоны» будет китайский ретейлер AliExpress. Дочерняя компания Alibaba Group является одним из лидеров по продаже товаров через интернет. С 2010 года в качестве титульного спонсора каталонского клуба выступает катарская авиакомпания Qatar Airways.

adv.rbc.ru

На этой неделе Marca сообщила, что лидер «Барселоны» Лионель Месси еще до старта нынешнего сезона принял решение об уходе из команды. Аргентинец после обсуждения с женой своего будущего пришел к выводу, что намерен продолжить карьеру в другом клубе.

После выхода из отпуска Месси сообщил клубу, что не собирается продлевать свой контракт. По возможности аргентинец намерен уйти из «Барселоны» еще до окончания нынешнего соглашения, которое будет действовать до конца июня 2018 года. Главным претендентом на форварда является «Манчестер Сити».

Сумма отступных по контракту Месси составляет $250 млн. Самый дорогой трансфер мира на данный момент совершил «Манчестер Юнайтед» — за Поля Погба «манкунианцы» заплатили €100 млн. Аргентинец начал свою карьеру в «Барселоне» в 2003 году. С тех пор он семь раз продлевал контракт с клубом.

Читайте нас в

Новости

adv.rbc.ru

adv.rbc.ru

adv.rbc.ru

Барселона будет носить логотип Розалии на Класико против Реал Мадрид

• Эл. очередь появиться на майке «Барселоны» во время Класико. ФК Барселона

  Барселона будет носить специальную форму с логотипом из альбома каталонской поп-звезды Розалии «MOTOMAMI» для воскресного LaLiga Класико против «Реала» на «Камп Ноу».

  Иконка появится на передней части футболки, заменив обычное обозначение спонсора Spotify, и ее также будет носить женская команда клуба, когда через неделю, 25 марта, она примет Мадрид в Лиге F.

  — Барселона против Реал Мадрид: Прямая трансляция 19 марта, 16:00. ET на ESPN+ (США)

  Рекламный трюк является частью спонсорского соглашения Barca со Spotify и отмечает годовщину альбома и успеха Розалии в музыкальном потоковом сервисе.

  Розалия, родившаяся в Сан-Кугате, в 30 минутах езды к северу от Барселоны, была самой популярной испанской исполнительницей в мире на Spotify в 2022 году. Треки из альбома «MOTOMAMI» были прослушаны более 1,8 миллиарда раз.

  Выбор редакции

  «Барса» объявила Spotify своим основным партнером в марте прошлого года, когда, в дополнение к спонсорству футболок, клуб также продал права на название своего стадиона «Камп Ноу» шведской компании.

  Это будет второй раз, когда футболка «Барсы» используется для продвижения артиста в рамках соглашения. Для лиги Класико на Сантьяго Бернабеу в октябре они заменили логотип Spotify на эмблему канадского рэпера и певца Дрейка.

  Болельщики «Барсы» и «Росалии» даже смогут получить в свои руки уникальную футболку, хотя для этого им придется залезть в карманы. «Барселона» объявила, что 1899 футболок — дань уважения году основания клуба — будут проданы за 39 евро.9 (420 долларов США) и еще 22 футболки ограниченной серии будут продаваться по цене 1 999,99 евро (2 114 долларов США).

  Посмотреть этот пост в Instagram не в первый раз развлечения и футбол объединяются во имя продвижения. В начале 2000-х «Атлетико Мадрид» использовал свои футболки для продвижения серии фильмов. В рамках соглашения с Columbia Pictures Atletico включил брендинг для таких фильмов, как «Человек-паук 2», «Обитель зла», «Хитч», «Белые цыпочки» и «Плохие парни 2».

  Совсем недавно The Rolling Stones запустили собственную линию специальных товаров Paris Saint-Germain, которая включает в себя футболки, а также причудливые предложения, такие как кроссовки, мопедные шлемы и скейтборды.

  Боб Марли также украсил собой несколько наборов комплектов голландских гигантов Ajax и североирландской команды Bohemians, которые за последние несколько лет выпустили трибьют легенде ямайского регги.

  • Электронная почта

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама на основе интересов
  • Права ЕС на конфиденциальность
  • Политика использования файлов cookie
  • Управление настройками конфиденциальности

  © ESPN Enterprises, Inc. Все права защищены.

  Spotify станет основным спонсором футболок ФК «Барселона»

  Название и логотип Spotify будут украшать лицевую сторону мужских и женских футболок ФК «Барселона» сезона 2022–2023, начиная с 1 июля. Знаменитый стадион «Камп Ноу» в Барселоне временно переименовали в Spotify «Камп Ноу». Сделка подлежит ратификации Ассамблеей членов Барселоны, которая должна состояться в апреле. Официальных финансовых данных не было объявлено, но ESPN сообщает, что источники ранее оценивали сумму сделки в 280 миллионов евро (примерно 307 миллионов долларов). Сделка была заключена после того, как генеральный директор «Барселоны» покинул клуб, как сообщается, из-за его недовольства окончательными условиями сделки со Spotify. Сообщается, что соперники клуба по Ла Лиге, Реал Мадрид, зарабатывают 70 миллионов евро за сезон от своего главного спонсора футболок Emirates.

  В официальном заявлении Алекс Норстрем, главный директор Spotify по фримиум-бизнесу, рассказал о планах компании в отношении «Камп Ноу»:

  Spotify работает с «Барсой», чтобы использовать наш доступ к элементам на стадионе, чтобы усилить артистов и сделать их более открытыми. Например, использование динамических цифровых дисплеев для демонстрации и геотаргетинга соответствующих артистов для глобальной телеаудитории Барсы. В то время как зрители в Европе могут увидеть сообщение об одном исполнителе, телезрители в Индии могут получить другое сообщение, имеющее местное значение.

  Соучредитель и генеральный директор Spotify Даниэль Эк — давний болельщик футбольного клуба «Арсенал», и ранее он пытался войти в высшие эшелоны мирового футбола. В прошлом году он возглавил консорциум, который, как сообщается, сделал предложение на сумму 1,8 миллиарда фунтов стерлингов, чтобы получить право собственности на лондонский клуб. По данным Forbes , на момент подачи заявки Эк стоил 4,7 миллиарда долларов, а Spotify — 54 миллиарда долларов. Предложение было отклонено владельцами «Арсенала» Kroenke Sports Enterprises.

  ФК «Барселона», основанный в 1899 году, не имел главного спонсора до 2006 года, когда клуб заключил соглашение с ЮНИСЕФ. (Напротив, «Реал Мадрид», основанный в 1902 году, получил своего первого основного спонсора футболок в 1982 году.) Сделка с ЮНИСЕФ продлилась до 2011 года, когда «Барселона» выбрала более выгодную сделку с Qatar Sports Investment на сумму 30 миллионов долларов за сезон. Сделки становились все более прибыльными, кульминацией которых стала сделка с Rakuten на 55 миллионов евро за сезон, срок действия которой истекает в конце сезона 2021–2022 годов. Сообщается, что японский гигант электронной коммерции решил не продлевать контракт с «Барселоной» из-за ухода суперзвезды Лионеля Месси, а также огромных долгов клуба, которые к августу 2021 года достигли 1,35 миллиарда евро9.0011

  Spotify недавно столкнулся с новой волной критики из-за эксклюзивного хостинга The Joe Rogan Experience . Врачи, ученые и представители общественного здравоохранения осудили подкаст за распространение дезинформации о COVID-19 и вакцинах. Кроме того, Нил Янг удалил свою музыку со Spotify, заявив, что платформа «распространяла фальшивую информацию о вакцинах, что потенциально может привести к смерти тех, кто верит в распространяемую ими дезинформацию».