Упражнение «Ручной мяч». Ручной футбол
Ручной футбол. Дальневосточный путь. - sonnety
Американский футбол – довольно молодой вид спорта в наших краях, но все больше набирает обороты по популярности среди дальневосточников. В Федерации Хабаровского края уже насчитывается четыре команды, готовые к Чемпионату, и это не предел.
"Eastern Warriors" новая команда в Хабаровске, появилась в сентябре 2014 и сразу стала полноценным противником для игр и тренировок с "Legio XXVII" в рамках нашего города. Две команды встречались в показательных и тренировочных играх, " Legio" - поддерживала форму и не теряла сноровки, а "Warriors" набиралась опыта. Конечно, с играми такие тренировки не сравнить, но у молодой команды появилось возможность «набить руку» с более опытным товарищем и создать общее впечатление о матчах. Так же прошла показательная игра «воинов» в гостях у комсомольской "Steel Wings", для обеих команд это была отличная тренировочная встреча. Чем больше команд, тем больше ярких игр, тем больше интерес болельщиков, который возрастает с каждым матчем. Первая игра чемпионата - "Eastern Warriors" против "Legio XXVII", стала своеобразным крещением «Воинов». Вполне ожидаемый исход, опытные «Легионеры» все-таки победили молодость - 59/0. Но на игре с комсомольчанами, никто не мог предвидеть результат, оттого встреча и была такой захватывающей и зрелищной, победу забрала хабаровская команда со счетом 26/12. В эти выходные "Eastern Warriors" играет полуфинал во Владивостоке с командой "Wild pandas" («Дикие панды»), ждем новых побед!
Павел Скороходов – капитан защиты "Eastern Warriors"
Первый организационный сбор команды прошел в августе 2014, тогда же прошла показательная, самая первая тренировка. На ней выявлялись способности будущих игроков команды, а первая полноценная тренировка прошла 1 сентября, можно сказать этот день стал днем рождения команды.В течение полугода тренерский состав определился с назначениями в команде.После Чемпионата продолжим тренировки, насколько погода будет позволять тренируемся на стадионе, с наступлением холодов, команда станет поддерживать форму в манеже ДВГУПС и тренажёрных залах.
В Хабаровске так же есть женская команда "Cobras", которая в ближайшее время встретится в Санкт - Петербурге с другими футболистками в рамках Чемпионата России по американскому футболу среди женских команд. Конечно, было бы очень интересно посмотреть на игру девушек, но, к сожалению, в пределах Дальнего Востока это единственная женская команда готовая и укомплектованная для Чемпионата. Мы очень болеем за наших девчонок! Будем надеяться, что девушки из Комсомольска-на-Амуре "Wolves' Team" порадуют нас в следующем сезоне яркими встречами с «Кобрами» и нас ждет еще больше игр, еще больше драйва.
Вкратце о правилах
Играют две команды по 11 человек в каждой, поле 120 ярдов (по нашему примерно 109 метров) из них 100 ярдов – игровая зона, по 10 ярдов по краям – очковые зоны команд (end zone) с воротами-рогатинами. Вся суть сводится к тому, что каждая команда продвигает мяч в очковую зону неся или пасуя игроку. Одна из команд за 4 попытки пытается сдвинуть мяч на 10 ярдов, если ей это удается, дается еще 4 попытки, если нет, мяч передается соперникам. Очки даются за тачдауны (когда игрок с мячем попадает в очковую зону соперника, или получает пас, находясь в ней) – 6 очков, гол в ворота – 3, сейфти – 2 очка. Это если коротко, на самом деле очень много понятий, правил и нюансов. Правила американского футбола занесены в книгу рекордов Гиннеса как самые сложные. Ну что рассказывать, лучше своими глазами все увидеть.
Вообще, вид спорта интересный и зажигающий, не только для игроков, но и для зрителей. Неспроста, на родине ручного футбола популярностью пользуются как матчи высшей лиги, так и игры студенческих команд. А у нас в Хабаровске можно окунуться в эту атмосферу на стадионе «Локомотив», 20 сентября игра "Legio" VS "Steel Wings". Комментатор всегда подскажет зрителям, что происходит на поле, а главный судья с микрофоном озвучивает ключевые моменты. Много музыки, вкусный кофе, динамичная борьба футболистов.
Совсем "немножко" фотографий с прошедшей игры в субботу.
А вот и первый долгожданный тачдаун "Воинов".
sonnety.livejournal.com
Удобный сервис для создания расстановок футболистов на зеленом газоне - Административный блог - Блоги
Привет, ребята!
Мы решили, что наш редакционный сервис для создания расстановок на поле можно отдать и вам. Чем вы хуже нас? Пользуйтесь на здоровье.
Сервис очень простой, мы пока не планируем его усложнять. В нем легко сделать вот такую картинку:
Особенности испрользования:
1. На странице доступен выбор логотипа для поля - Sports.ru и Tribuna.com.
2. Все имена и фамили вводятся вручную, автоподбора из тегов при вводе имени нет.
3. Форма выбирается из каталога для каждого игрока отдельно. Структура каталога работает по принципу: страна (от Анголы до Тайланда) - турнир (первые две-три лиги) - команда. Для каждой команды доступен только один комплект формы - домашний. Если форма общая для всей команды, используем чекбокс “одна форма”. Архив с формами мы будем обновлять каждый год.
4. Перемещать игроков по полю можно свободно, привязки к позиции нет. Таким образом, автор расстановки может размещать игроков абсолютно свободно в рамках поля - хоть все 11 в линию.
5. Кроме того, доступны готовые расстановки, нажатие на любую их которых разбрасывает майки согласно выбранной схеме. После этого свободное перемещение также доступно.
6. Все игроки пронумерованы от 1 до 11, где 1 - всегда вратарь, далее счет идет слева-направо от защитника к нападающим.
Мы не тратили на сервис много времени, поэтому у нас нельзя просто взять и выгрузить картинку с расстановкой, нужно воспользоваться скриншотом, мы верим, что вы это умеете делать.
Если потом вы не знаете куда залить картинку, то пользуйтесь нашими новыми удобными статусами, в них теперь можно заливать картинки, а писать статусы может каждый из вас, для этого не надо заводить блог, а долстаточно быть просто зарегистрированным.
Вот пример моих статусов, куда я залил пару картинок.
Всем добра. Принимаем благодарности в комментариях.
Комон.
www.sports.ru
Упражнение «Ручной мяч» - Футболофф
Давайте оговоримся сразу: ничего общего данное упражнение с гандболом или баскетболом не имеет. Не надо мячом стучать об пол и забивать в прыжке рукой. Идея достаточно проста: вы можете перемещаться без мяча как угодно, но с мячом обязаны быть условно статичны. Да, в вас могут врезаться, обхватить руками, сделать подножку. Поэтому нужно максимально быстро думать головой, находить свободного партнера и передавать точный пас. Сразу же после этого стремительно открываться в свободные зоны.
Смысл в том, чтобы нивелировать технические особенности ведения мяча ногой и дать возможность занимающимся полностью сконцентрироваться именно на движении по полю: с мячом, без мяча, в отборе.
Упражнение «Ручной мяч»
Упражнение «Ручной мяч» является одной из модификаций популярного упражнения в российских командах.
- Игроки делятся на две команды;
- Мяч передаются только руками;
- С мячом можно передвигаться только 1-2 шага;
- Гол забивается ногой или головой;
- Упражнение длится 6-8 минут.
Тренер на видео: Андрей ОрловСпонсор рубрики: http://perfectee-sport.ru/
Упражнение «Ручной мяч с обручем»
Еще один вариант упражнения.
- Игроки делятся на две команды;
- Мяч передаются только руками;
- С мячом можно передвигаться только 1-2 шага;
- Набирать очки можно путем забрасывания мяча в обруч;
- Упражнение длится 6-8 минут.
Тренер на видео: Марат ЛазаревСпонсор рубрики: http://perfectee-sport.ru/
Комментарии
Тренер любительского клуба «Дина» Владимир Никитенко
Хорошее упражнение, которое заставляет играть с поднятой головой, быстро принимать решение, и очень хорошо снимает психологическую нагрузку. Отлично подходит для межсезонья и перерыва, в также после тяжелых игр.
У нас правила немного отличаются. Забиваем только головой. С мячом можно и нужно двигаться после приёма, не принимать его на месте. Но владение мяча не более 2-3 сек
Упражнение «Ручной мяч с передачей ногой»
Чуть-чуть более усложненное упражнение из этой же серии. Теперь мяч можно и нужно передавать ногами, бросая его с рук. Как всегда важно помнить о движении с поднятой головой (необходимо видеть всю площадку), а также работать над точностью пасов с полулета.
- Игроки делятся на две команды;
- Мяч передаются ногами с рук;
- С мячом можно передвигаться только 1-2 шага;
- Забивать голы можно лишь с первого касания;
- Упражнение длится 6-8 минут.
Тренер на видео: Андрей ОрловСпонсор рубрики: http://perfectee-sport.ru/
Обратно в общий раздел «Видео-тренировки по футболу»
[Всего голосов: 5 Средний: 3.8/5]futboloff.ru
Футбол - Техника
Техника игры в футбол охватывает все процессы движения с мячом и без мяча, которые в соответствии с правилами необходимы для проведения игры. Техника игры подразделяется на технику без мяча и технику с мячом. Техника без мяча включает в себя бег и различные формы смены направления бега игрока, технику прыжков, финты без мяча и защитные позиции.
Техника с мячом охватывает удары по мячу ногой и головой, ведение мяча, приемы отбирания мяча, финты с мячом, вбрасывание, прием мяча и вратарскую технику.
Виды ударов.
Удары по мячу ногой разделяются на более употребительные и менее употребительные.
К первой группе относятся:
- удар внутренней стороной стопы,
- удар внутренней частью подъема,
Ко второй группе относятся:
- удар внешней стороной стопы,
- удар пяткой,
- удар подошвой,
- удар коленом и удар бедром.
Во время игры удары по мячу ногой применяются при передаче мяча (пас), при ударе по воротам, при штрафных и свободных ударах. Если сила удара направлена не через центр мяча, то мяч может «срезаться», т. е. будет вращаться вокруг своей вертикальной оси и опишет дугу во внешнюю сторону. Удар по мячу представляет собой комплексное движение. При сильных ударах большую роль играет движение верхней половины туловища.
Удар по мячу ногой.
Во время ударов по мячу ногой футболист слегка наклоняет туловище вперед и переносит тяжесть тела на опорную ногу, которая слегка согнута в колене, для большей устойчивости. Руки также расставлены в стороны для поддержания равновесия. В момент удара для его усиления туловище выпрямляется. Рука, одноименная опорной ноге, выносится вперед. Лишь в таком положении футболист может сохранить равновесие и нанести наиболее сильный удар по мячу.
Большое влияние на траекторию полета мяча оказывает положение и удаленность опорной ноги от мяча. Если игрок находится вблизи мяча, то он использует низкие передачи. Положение голеностопного сустава должно быть по возможности четко фиксировано. В момент удара футболист должен смотреть на мяч, ибо расстояние до цели он фиксирует заранее. Эти основные замечания относятся ко всем видам ударов по мячу ногой.
Удары по мячу головой.
Удары по мячу головой используются в основном для передачи высоколетящих мячей. Удары головой выполняются без прыжка, в прыжке, на бегу и в прыжке прогнувшись. Предпосылками для интенсивного удара являются хороший замах верхней частью туловища и напряжение затылочной мускулатуры. Наиболее точные удары выполняются лбом.
Остановка мяча.
Под этим понимают все технические элементы, которые используются игроком при остановке катящегося или летящего мяча. Катящиеся мячи чаще всего останавливают внутренней стороной стопы или подошвой. Мяч, падающий сверху спереди, также останавливают подошвой или внутренней стороной стопы.
Летящий мяч можно, остановить также головой, грудью или животом. При остановке мяча с переводом игрок сначала останавливает мяч ногой (внутренней или внешней частью подъема), а затем движется с ним в необходимом направлении. При остановке мяча большое значение имеет отведение назад той части тела, которая останавливает мяч. Это делается для смягчения силы удара и предотвращения отскока мяча. Игрок должен хорошо чувствовать мяч.
Ведение мяча.
Ведение мяча создает предпосылки для дальнейших передач. Его применяют также при обводе соперника. Футболист должен владеть техникой ведения мяча, уметь прикрывать мяч корпусом, но взгляд его должен быть направлен не на мяч, а на поле. Для ведения мяча по прямой линии применяют удары внешней частью подъема; по кривой линии мяч ведут внутренней частью подъема.
Финты.
С помощью финтов (преднамеренных обманных движений) игрок пытается ввести соперника в заблуждение. Футболист вызывает соперника на реакцию в ложном направлении для того, чтобы самому получить преимущество в тактико-технических действиях. Финты играют большую роль в единоборстве с соперником. Обычно применяются финты туловищем (обманные движения корпусом), финты ногами (обманные движения ногами для удара по мячу) и финты с отведением мяча назад.
Отбирание мяча.
К технике отбирания мяча относятся: блокировка мяча подошвой или внутренней стороной стопы, отбирание мяча с применением толчка и выбивание мяча «подкатом».
Приемы игры вратаря.
В пределах штрафной площадки вратарь может брать мяч руками. Во время игры вратарь применяет следующие приемы: ловля мяча, удары по мячу кулаком, броски мяча, отбивание мяча, ловля мяча в прыжке. Для введения мяча в игру вратарь применяет выбивание мяча, отбивание мята и перекат.
world-sport.org
Ручной Футбол
- หน้าแรก
- เป็นที่นิยมใน
- ประวัติการเข้าชม
- ภาพยนตร์และแอนิเมชัน
- ยานยนต์และพาหนะ
- เพลง
- สัตว์เลี้ยงและสัตว์
- กีฬา
- เกม
- ตลก
- บันเทิง
- แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
- วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
- หน้าแรก
- มาแรง
- ประวัติการเข้าชม
- วิดีโอที่ชอบ
- ข้อกำหนด
- ความเป็นส่วนตัว
- รายชื่อผู้ติดต่อ
th-tv.org
