Советы от тренера: Как не бросить спортзал? — 1 ноября 2015
Почему люди бросают занятия фитнесом, не проходив на тренировки и месяца? Есть ли способ преодолеть себя и начать заниматься спортом регулярно? Об этом корреспонденту ИА «Чита.Ру» рассказала фитнес-менеджер клуба «Пресс Центр» Евгения Ишина.
Существует три группы причин, почему люди бросают тренировки.
Первая – самая очевидная и распространённая – недостаточная мотивация. В основном, этому подвержены девушки. Когда после первых занятий становится понятно, что чуда не произойдёт – нет волшебных таблеток для похудения или набора мышечной массы, многие бросают. Без сильнейшей мотивации единицы продолжают усердно трудиться в тренажёрном зале или на групповых занятиях, правильно питаться. Это сложно. К тому же через пару недель наступает первый кризис — появляются постоянные мышечные боли и ограничивать себя становится всё труднее. Некоторых это начинает раздражать – жизнь и так тяжела, почему я должен себе в чём-то отказывать, да и вообще, я и так себе нравлюсь. И они бросают.
Усугубляют ситуацию родственники и близкие люди. Это, опять же, больше касается девушек. Мужчины достаточно мотивированы в большинстве случаев, если они ставят перед собой цель, идут к ней. Женщина, понятное дело, не особенно хочет заниматься, а тут ещё и вторая половина, вместо того, чтобы поддержать порыв, говорит: «Да зачем тебе это всё надо? Ты и такая красивая. Я тебя и так люблю!». Она слышит то, что хочет слышать, хотя причины такой реакции мужчины могут быть разные: не хочет сидеть с ребёнком в отсутствие жены, ревнует. И женщина отказывается от тренировок.
Вторая причина – сам спортивный центр или клуб, его тренерский состав, расположение. Человек ещё недостаточно замотивирован и находится в подвешенном состоянии, приходит в клуб, а ему не улыбнулся администратор у стойки, тренер не уделил должного внимания – во многих клубах инструкторы берут по 5-8 человек за раз. Чувствуешь себя отчуждённым. Ты весь день отработал, пришёл в зал вроде бы отдохнуть, а обстановка только угнетает. Невольно подумаешь, зачем это всё нужно. Это ошибка тренера – не доследил, не замотивировал. Хороший тренер разработает программу индивидуально для тебя, разговор поддержит и вообще психолог отличный.
Ещё одна причина — недостаточно быстрый результат. Многие приходят в клуб с целью — мне надо через неделю влезть в новое платье. Чтобы получить результат быстро, иногда тайком от тренера садятся на диету, а потом говорят: «Я всё делаю, как ты говоришь, а эффекта нет». А на самом деле едят вполовину меньше или больше. Врут себе, прежде всего. Результаты в фитнесе, как и в любом другом спорте, достигаются через 3-4 месяца. Конечно, всё индивидуально – есть люди, у которых и через месяц уже может быть какой-то эффект, есть такие, у кого из-за работы системы обмена веществ первые месяцы вообще нет результатов, а только потом организм начинает отдавать килограммы или набирать мышечную массу.
Успешность ваших занятий спортом, конечно, в первую очередь зависит от мотивации и силы воли. Чтобы фитнес вошёл в привычку, нужно продержаться 12-16 занятий. Сделать это, может быть, помогут эти несколько советов.
Пробуйте разное, чтобы понять, что больше подходит вам. Не нужно заниматься чем-то только из-за слов других людей: «Я похудел на такой-то тренировке». Вам она может не подойти или быть неинтересной — через силу ходить не надо. Выбирайте занятие себе по душе и скорректируйте питание под этот вид нагрузки.
Похудеть в разных местах не получится. Тело сначала тратит жиры из тех зон, где они меньше всего нужны. У женщин организм устроен так, что это верхняя часть тела – руки и грудь, жиры с бёдер и живота будут тратиться в последнюю очередь, это неприкосновенный запас женского организма. Поэтому не надо надеяться на локальное сжигание жиров, чтобы не испытывать разочарования.
Выбирайте удобное время занятий. Если вы сова, а заниматься пытаетесь в 7.00, это будет очень тяжело. И наоборот, жаворонку заниматься в 21.00 не стоит.
Питайтесь сбалансированно. Если вашему организму не будет хватать какого-то элемента, рано или поздно вы сорвётесь. Срыв — это знак, что вы что-то делали не так. Не ешьте только гречку или мясо. Это нанесёт урон и физическому, и эмоциональному состоянию.
Окружите себя единомышленниками. Находитесь рядом с людьми, поддерживающими ваши взгляды, и не идите на поводу у остальных. Когда приходишь на вечеринку, тебя начинают спрашивать – почему не пьёшь это, почему не ешь то. Подобные разговоры нужно сразу пресекать и учиться отстаивать своё мнение. Вам будут говорить, что от одной конфеты ничего не будет. Человеку с идеальным обменом веществ – не будет. А для иных – результаты тренировок насмарку.
Нужно быть эгоистом. Время в зале – только ваше, вы тратите его на себя.
Начинайте работать под присмотром тренера. Если нет возможности оплатить индивидуальные занятия в тренажёрном зале, занимайтесь в группе. Покажут, как правильно делать упражнения, исчезнет страх травм – из-за чего многие бросают занятия.
Выбирайте клуб недалеко от дома или работы. Если ездить далеко, спортивный центр должен того стоить.
Если вам комфортно, можно прийти в компании. Соревновательный элемент имеет большое значение. «Она делает, а я – нет. Чем я хуже?». Это работает.
Мария Шестакова
ЧитаТематика здоровье-спортФитнес
ЛАЙК0
СМЕХ0
УДИВЛЕНИЕ0
ГНЕВ0
ПЕЧАЛЬ0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
КОММЕНТАРИИ23
Читать все комментарии
Гость
Войти
Новости РЎРњР?2
Новости РЎРњР?2
Пять причин, почему вы бросаете занятия спортом на середине
Комсомольская правда
Результаты поиска
ЗдоровьеКрасота и здоровьеСпорт
Анна КУКАРЦЕВА
28 марта 2021 17:00
Разбираемся, могут ли домашние тренировки заменить спортзал с профессиональными тренажерами и тренерами
Самая слабая сторона домашних тренировок — дисциплина. Собственно, это одна из основных причин, почему многие не занимаются дома.Фото: Иван МАКЕЕВ
Заниматься спортом и тренироваться хотят многие, но часто это остается лишь намерением. И оправданий своему нежеланию можно найти десятки. Наверняка едва ли не каждый человек в своей жизни покупал абонемент в фитнес-клуб. И либо бросал тренировки после пары-тройки походов, либо и вовсе не доходил до спортзала.
Да и пандемия внесла свои коррективы: залы закрылись, даже площадки с тренажерами в парках были ограничены. В общем, еще один повод вздохнуть и развести руками, мол, я хотел, но все против меня… Сейчас залы открыты, от удаленки накопилась огромная усталость, и мысли о необходимости физической активности вернулись. При этом многим все время что-то мешает пойти и купить абонемент.
Руслан Гафуров, сооснователь сервиса для онлайн-тренировок с персональным тренером Motify, назвал несколько причин, почему нам так сложно регулярно ходить на занятия. И можно ли что-то изменить, чтобы жизнь все же стала более активной.
1. Не хватает времени.
К сожалению, немногим доступна такая роскошь, как хороший спортзал в соседнем доме или в трех шагах от работы. Поэтому чаще всего в графике нужно искать не просто час для тренировок, а гораздо больше — не меньше двух, а то и трех (считая дорогу, переодевание, душ и т.п.). А найти три свободных часа в расписании могут не все.
Но когда вы покупали абонемент, вы об этом не подумали. И теперь просто не успеваете встроить тренировки в свой график. Некоторые стараются решить эту проблему за счет сна: встают раньше на час или после работы едут в спортзал, а потом долго не могут уснуть (поздние тренировки действуют возбуждающе, и организму нужно больше времени, чтобы успокоиться). Выход так себе. Протянуть на этом долго не получится.
2. Дискомфорт от физических упражнений.
Многие из нас, не привыкшие нагружать себя, воспринимают усталость от спорта, ноющие мышцы, пропотевшую одежду, как нечто чужеродное. То, что выносит нас из зоны комфорта. И поэтому в следующий раз в спортзал мы идем как на голгофу, едва передвигая ноги. Конечно, от таких тренировок не может получиться ничего хорошего. Особенно, если от слишком большой нагрузки начинают болеть не только мышцы, но и голова. И, кстати, если головные боли преследуют после любой серьезной нагрузки — это веский повод обратиться к врачу и пройти обследования.
3. Вы стесняетесь своего тела.
Эта проблема огромного количества людей. Реклама и глянцевые журналы показывают нам, как в фитнес-центрах тренируются спортивные, подтянутые и худые люди. И закрадывается мысль, что, мол, куда мне с моими лишними килограммами, в их ряды. Меня засмеют, будут шептаться за спиной и показывать пальцем.
На самом деле это классическое когнитивное искажение. Нам кажется, что окружающие постоянно нас оценивают, но в реальности людям редко есть дело до других, они слишком заняты собой. В спортзал приходят тренироваться, а не сплетничать. Впрочем, даже если вы это понимаете, все равно поход в фитнес, где нужно будет переодеваться и принимать душ в общей душевой, может оказаться серьезным испытанием.
4. Ждете быстрых результатов.
Мы забываем, что спорт не приносит стремительных результатов. Нам гораздо сложнее представить себе преимущества физических упражнений, поскольку мы начинаем их замечать лишь спустя долгое время.
Часто в первую неделю готовы провести в спортзале по 3-4 часа, ожидая резкого падения веса или красивого, оформленного рельефа. И, если не замечаем изменений через месяц, падает мотивация.
5. Вы не справляетесь самостоятельно.
Когда приходим в спортзал, глаза разбегаются: все эти тренажеры, гантели, штанги и непонятные штуки, которые вы вообще видите в первый раз. И, главное, все остальные, судя по всему, отлично знают, что нужно делать. Вы пробовали подсматривать и повторять, но получается плохо, ведь каждому комфортна разная нагрузка и нужен свой список упражнений.
Что делать? Можно выделить время для самообразования: почитать фитнес-блоги, попробовать составить себе программу самостоятельно и в следующий раз прийти уже вооруженным знаниями. Но не факт, что нагрузка окажется подходящей и адекватной, и всегда есть риск повредить мышцы или суставы.
Есть простое решение: обратитесь к тренеру. Они есть практически во всех спортзалах и с радостью помогут составить грамотную программу и объяснить технику безопасности и правильное выполнение упражнений. Правда, минус в том, что услуги персональных тренеров стоят недешево, и не все могут себе их позволить.
Личный онлайн-тренер поможет вам составить график, напомнит о тренировке в нужное время, будет на связи, поможет поставить технику упражнений и подбодрит, если захочется сдаться.Фото: Иван МАКЕЕВ
ЧТО ДЕЛАТЬ
Могут ли помочь домашние тренировки?
Домашние тренировки действительно способны решить все описанные выше сложности. Встроить их в расписание гораздо проще — не нужно тратить часы на дорогу. Вопрос стеснения дома решается автоматически — вас никто не увидит. С техникой и знаниями может быть чуть сложнее, но зато вы сможете заниматься в своем темпе, ставя на паузу видео или посвящая больше времени прочтению описания упражнений.
Самая слабая сторона домашних тренировок — дисциплина. Собственно, это одна из основных причин, почему многие не занимаются дома. И есть три основных оправдания.
№ 1: Дома есть диван и телевизор.
Да, когда вы едете в фитнес, там переодеваетесь в форму и заходите в зал, бросить всё и уйти гораздо сложнее. Дома же есть уютный диван, телефон с бесконечными лентами соцсетей и холодильник со всякими вкусностями. Перестать заниматься можно в любой момент, никто об этом не узнает.
№ 2: Меня постоянно будут отвлекать.
Это правда, дома тренироваться сложнее. Особенно если вы живете с кем-то еще, работаете на удаленке или у вас есть домашние животные. Все эти факторы очень отвлекают: котик в самый неподходящий момент ляжет спать на коврике для йоги, детям понадобится помощь с уроками, коллега позвонит на полчаса раньше оговоренного срока.
№ 3: Не будет результата, как в спортзале.
Это тоже немного об отсутствии дисциплины, но еще и о том, что дома некому будет исправить неверную технику или подбодрить, когда вы устали и хотите сдаться. А значит, вы будете халтурить.
Проще говоря: домашним тренировкам не хватает личного тренера. И, к счастью, тот же ковид дал нам прекрасную возможность найти своего наставника (многие продолжают проводить тренировки онлайн, а есть и целые сервисы, где можно выбрать тренера и заниматься с ним по видеосвязи). Личный онлайн-тренер поможет вам составить график, напомнит о тренировке в нужное время, будет на связи, поможет поставить технику упражнений и подбодрит, если захочется сдаться.
ЕЩЕ ПО ТЕМЕ
Пять парадоксальных фактов, которые мешают нам похудеть
Чем меньше килограммов остается до идеалов, тем тяжелее от них избавиться (подробности)
Возрастная категория сайта 18+
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.
ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.
АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.
Когда вы впервые пришли в тренажерный зал, это казалось самым активным шагом, который вы могли бы сделать для создания более подтянутого тела и превращения здорового образа жизни в настоящий образ жизни, а не просто занятие раз в неделю.
Но теперь ваша мотивация, ориентированная на тренажерный зал, пришла и ушла, и вы по-прежнему привязаны к дорогостоящему абонементу на тот срок, который указан в этом крошечном мелком шрифте в вашем контракте. Каждый день, который вы пропускаете, вы чувствуете, что выбрасываете деньги в унитаз.
Так что же делать бывшему спортсмену? Независимо от того, сколько раз вы говорили себе, что будете ходить чаще, вам, возможно, придется прислушаться к знакам и, наконец, понять, что пора бросить спортзал.
Ладно, пришло время честности, народ. Если вы не были в спортзале месяцами, а то и неделями, пришло время отказаться от абонемента в спортзал.
Уйти из спортзала непросто, на самом деле, очень сложно. Большинство спортзалов заставляют вас приходить только для того, чтобы бросить занятия, чтобы заманить вас обратно, но не поддавайтесь на это. Если вы не пойдете сейчас, вы не пойдете позже.
Найдите:
Фитнес-классы рядом с вами
Средняя стоимость абонемента в спортзал составляет 58 долларов США в месяц. Это означает, что если вы ходите в спортзал только раз в неделю, вы платите почти 15 долларов за посещение, и вы определенно не увидите достаточно результатов от разовой тренировки, чтобы оправдать такие расходы.
Найти:
Фитнес-классы рядом с вами
Абонементы в тренажерный зал стоят дорого, и они будут повторяться до скончания века, если вы не наберетесь смелости бросить занятия. В то время как средний абонемент в тренажерный зал стоит 58 долларов в месяц, некоторые из более дорогих спортивных залов могут взимать до колоссальных 200 долларов.
Фитнес — очень важный аспект вашей жизни, но если вы уже работаете с ограниченным бюджетом, вы можете рассмотреть более дешевые варианты.
Найти:
Фитнес-классы рядом с вами
Благодаря бесплатным фитнес-трекам, видео на YouTube, приложениям для тренировок и, конечно же, отдыху на свежем воздухе есть множество возможностей оставаться в форме вне тренажерного зала. Поэкспериментируйте с одним из этих более экономичных методов, найдите то, что вам подходит, и попрощайтесь с дорогим членством.
Найти:
Фитнес-классы рядом с вами
Если вы большой тяжелоатлет или вам требуется множество тренажеров и оборудования для выполнения тренировки, то наличие тренажерного зала в вашем распоряжении имеет ключевое значение. Но если вы фанат кардиотренировок или вам просто нужен один набор гантелей, чтобы вспотеть, то вы, скорее всего, тратите деньги на членство.
Найти:
Фитнес-классы рядом с вами
Если вы проводите весь день дома за рабочим столом, то подписка на абонемент в спортзал может оказаться для вас неправильным решением. Свежий воздух во время тренировки, скорее всего, даст больше энергии, чем часов, проведенных взаперти в четырех стенах.
Попробуйте потренироваться на свежем воздухе. Ваше тело и мозг будут вам за это благодарны.
Найдите:
Фитнес-классы рядом с вами
Существует так много разных тренажерных залов. От обычного Джо, Планеты Фитнес, до вечно дорогого Эквинокса, до местного бокса Кроссфита, обязательно найдется тот, который подойдет именно вам. Всегда посещайте тренажерный зал, прежде чем присоединиться, и расспросите обо всех удобствах, чтобы убедиться, что вы в полной мере используете свое членство.
Иногда уход из спортзала может означать просто уход из этого спортзала.
Найти:
Фитнес-классы рядом с вами
Если вы пришли в тренажерный зал с конкретными целями и не видите желаемых результатов, пришло время скорректировать свою стратегию. Если вы бегун и ваша цель — установить новый рекорд, тренажерный зал, вероятно, не место для этого. Если вы занимаетесь триатлетом, вы можете увидеть лучшие результаты, если включите в свой тренировочный план дополнительную сессию плавания или езды на велосипеде вместо дополнительного подъема.
Найти:
Фитнес-классы рядом с вами
Хотя из этого правила есть исключения, если вам нужно ехать более 15 минут, чтобы добраться до спортзала, очень высока вероятность того, что вы не пойдете, особенно после длинный день. Есть много оправданий, которые вы можете использовать, чтобы избежать тренировок, и время в пути не обязательно должно быть одним из них. Так что бросьте свой далекий спортзал в пользу более удобного варианта.
Найдите:
Фитнес-классы рядом с вами
Если вы испытываете тревогу каждый раз, когда пропускаете спортзал, потому что тратите деньги впустую, бросьте спортзал. Если вы испытываете беспокойство от тренировки перед другими людьми — бросьте спортзал. Если вы беспокоитесь, потому что не знаете, что делаете в тренажерном зале, найдите тренера или приложение — и, возможно, тоже бросьте спортзал.
Если вы так много платите за тренировки, это должна быть среда, благоприятствующая вашей личности и индивидуальным потребностям. Если вы боитесь спортзала, вероятно, пришло время отказаться от него.
Найдите:
Фитнес-классы рядом с вами
Везде
Активизируйтесь на ходу
Диван для 5K®
Лучший способ помочь начинающим бегунам встать с дивана и пересечь финишную черту своего первого забега на 5 км.
Доступны для iOS | Андроид
Мой честный отзыв о Noom после 30 дней использования
10 лучших кроссовок 2023 года, комфорт на любом уровне физической подготовки
Цены и обзор Orangetheory 2023: что нужно знать перед присоединением
8 упражнений для уменьшения боли в голени
10 лучших приложений для пилатеса 2023 года: сжигайте жир и наращивайте мышцы дома
Действия рядом с вами будут иметь этот индикатор
В пределах 2 миль
Действия рядом с вами будут иметь этот индикатор
В пределах 2 миль
Ошибка
«Друзья» Эпизод с бальными танцами (сериал, 1997 г.
) 08
IMDbPro
Эпизод, вышедший в эфир 16 октября 1997 г. 0003
4.6K
ВАША ОЦЕНКА
ComedyRomance
Джоуи вынужден помочь Тригеру учиться как танцевать после того, как он угрожает выселить Монику и Рэйчел. Фиби влюбляется в одного из своих клиентов. Росс пытается помочь Чендлеру уйти из ги… Читать полностьюДжоуи вынужден помочь Тригеру научиться танцевать после того, как он угрожает выселить Монику и Рэйчел. Фиби влюбляется в одного из своих клиентов. Росс пытается помочь Чендлеру бросить спортзал. Джоуи вынужден помочь Тригеру научиться танцевать после того, как он угрожает выселить Монику и Рэйчел. Фиби влюбляется в одного из своих клиентов. Росс пытается помочь Чендлеру бросить спортзал.
Режиссер
Гейл Манкузо
Сценаристы
Дэвид Крейн
Марта Кауфман
Эндрю Райх
9 0008
Звезды
Дженнифер Энистон
Кортни Кокс
Лиза Кудроу
См. производство, касса и информация о компании
Фото54
Лучшие актеры
Дженнифер Энистон
Рэйчел Грин
Кортни Кокс
Моника Геллер
Лиза Кудроу
Фиби Баффе
Мэтт ЛеБлан
Джоуи Триббиани
(как Мэтт Ле Блан)
Мэтью Перри
Чендлер Бинг
Дэвид Швиммер
Доктор Росс Геллер
Джейсон Брукс
Майк Хагерти
Мистер Тригер
(как Майкл Г. Хагерти)
Рода Джеминьяни
Миссис Поттер
Э.Дж. Каллахан
Мистер Саймон
Брайен Перри
Сотрудник тренажерного зала
Кристофер Кэрролл
Сотрудник банка
9002 1
Эмбер Смит
Мария, спортивная леди
Хоуп Аллен
Карен Ламберт
Шерил Фрэнсис Харрингтон
Интервьюер
Директор
Гейл Манкузо
Сценаристы
Дэвид Крейн
Марта Кауфман
Эндрю Райх
Все актеры и съемочная группа
Производство, кассовые сборы и многое другое на IMDb Pro
Сюжетная линия
Знаете ли вы
Цитаты
Росс : Разве ты не хочешь животик как стиральная доска и твердый пресс?
Чендлер: Нет. Я хочу дряблый живот и обвисшую мужскую грудь.
Связи
Показанный в друзьях: один перед последним — десять лет друзей (2004)
Обзоры пользователей7
Обзор
Избранный обзор
3/
10
Сексистский эпизод
Хотя мне нравится остальная часть эпизода, но когда Чендлер и Росс пытаются бросить спортзал и банка они просто привлекательны женщины как нечто вроде объектов, призывающих их к себе и заставляющих остаться. Это ужасный эпизод того, как они обращались с женщинами как с объектами в этих сценах. В конечном итоге они не могут бросить спортзал или банк просто из-за того, что это место демонстрирует женское тело. Я имею в виду давай. Насколько это не сексизм? Извините, но, хотя я могу наслаждаться остальной частью эпизода, это просто ужасно и делает его таким неприятным и, на мой взгляд, не очень любимым.
полезно•3
33
alvendalvictoria
16 сентября 2021 г.
Лучшие подборки
Войдите, чтобы оценить и посмотреть список для получения персональных рекомендаций 90 003
Войти
Подробнее
Дата выпуска
16 октября , 1997 (США)
Страна происхождения
США
Язык
Английский
Места съемок
Dijon Street, Warner Brothers Burbank Studios — 4000 Warner Boulevard, Burbank, California, USA
Манифест красоты и силы – МО «Заневское городское поселение»
10 октября жительница молодого города доказала свое первенство на открытом чемпионате Санкт-Петербурга по бодибилдингу и фитнесу в категории свыше 166 сантиметров, а 1 ноября взяла серебро на чемпионате России. Хотя стаж занятий данным видом спорта составляет всего полтора года, спортивное прошлое не позволяет назвать ее новичком.
– В школьные годы я занималась гимнастикой, – поведала Анна. – Но после десяти лет тренировок перестала видеть для себя перспективы в этой дисциплине. В 16 лет пришла в тренажерный зал. Изначально не было конкретной цели, но постепенно заметила, что фигура меняется в лучшую сторону. Так появилась мотивация двигаться дальше. В бодибилдинг меня и вовсе привел случай: муж раньше выступал на соревнованиях, и я отправилась на чемпионат болеть за него. Очень понравились девочки с точеными фигурами и в красивых купальниках, усыпанных стразами. Захотелось свою форму довести до совершенства. Я всегда была очень худенькая, без ярко выраженных мышц – бывшая гимнастка, что тут скажешь, – с улыбкой вспомнила спортсменка. – К тому же, возникло желание попробовать свои силы на сцене. Ведь опыт выступлений уже был, да и в целом подумала, что может что-то получиться. Не ошиблась!
Однако это отнюдь не слепая погоня за красотой. Идеальные параметры и безукоризненная внешность – визитная карточка фитнесистки.
– Моя основная деятельность – тренерство, – уточнила она. – Я работаю в фитнес-клубе Fitness Life в Кудрово, помогаю людям добиваться результатов, решать проблемы с лишним весом. Выступления больше как хобби, но вот посещение зала – это мой образ жизни. По образованию я учитель физической культуры, но еще на этапе прохождения практики поняла, что педагогическая деятельность не для меня: занятие закончилось – дети убежали, нет конечной точки и видимых результатов. А работая в тренажерном зале, осознаешь, насколько сильно можешь повлиять на жизнь людей: их облик кардинально меняется, они преображаются, а это вдохновляет. К тому же, пока все складывается очень гармонично: мой внешний вид работает на привлечение клиентов.
Анна рушит устоявшиеся стереотипы и о культуризме в целом, и о девушках, легко управляющихся с гантелями в зале.
– У многих складывается ошибочное мнение, что бодибилдеры – перекаченные люди, – пояснила кудровчанка. – Безусловно, такое тоже встречается, но у этого вида спорта много ответвлений. Я представляю самую женственную дисциплину «Фитнес-модель» и стараюсь подавать пример, как сохранять гармоничные пропорции, оставаться подтянутой, с небольшим рельефом, а не превращаться в груду мышц. В дальнейшем планирую перейти в более «тяжелую» категорию «фитнес-бикини», тоже очень эстетичную, к слову.
История жизни фитнесистки и череда «случайных закономерностей» показывают, насколько важно определиться со своим призванием. А остальное само приложится. Конечно, только при сильном желании и настойчивости.
– Из-за гимнастики часто приходилось жертвовать учебой, – поведала Анна. – Какие-то учителя шли навстречу, поддерживали, другие наоборот не одобряли увлечений, идущих поперек образовательного процесса, и нарочно ставили плохие оценки. Тем не менее, серьезных пробелов в знаниях из-за спорта не было, я относительно хорошо окончила школу и поступила в РГПУ им. А. И. Герцена. Переехала из Пскова в Санкт-Петербург. В маленьком городе с неторопливым темпом жизни было тесно и скучно, хотелось развития. Стремление к большему у меня с детства. После года в общежитии я перебралась в Кудрово, что тоже произошло как-то само собой. Во время очередной поездки в «МЕГУ Дыбенко» удалось осмотреть окрестности. Все благоустроено, красивые яркие дома, спортивные площадки для тренировок – своим внешним видом и развитой инфраструктурой район, определенно, привлек. Влюбилась я, как потом оказалось, не только в город. С будущим мужем мы познакомились в фитнес-клубе, где сейчас работаем. Тогда я была клиентом, а он – тренером. Спустя какое-то время после длительного общения завязались отношения. И вот уже больше полугода прошло с нашей свадьбы.
У пары образовался прекрасный тандем – и в работе, и в жизни. Общие интересы и взгляды стали основой крепких отношений. Муж, а по совместительству тренер, Иван Попов не пропускает ни одного выступления своей «подопечной». Вот и на чемпионат России он отправился следом за супругой, чтобы поддержать ее из зрительного зала.
– Изначально состязания должны были проходить в Севастополе, но из-за обстановки в стране и мире, а также ситуации с коронавирусом были опасения, что соревнования на долгое время прекратятся, – рассказала Анна. – Федерация бодибилдинга России нашла выход и организовала турнир в Красноярске, куда мы и отправились. Муж очень поддерживает меня и радуется новым успехам.
На вопрос о том, как прошло первенство страны, девушка ответила с присущим ей максимализмом:
– Я ехала за победой, но получилось занять только второе место. Мы все понимаем, насколько высокий уровень у этих состязаний: приезжают чемпионы со всех регионов, и взять среди них серебро – это достойно. Но в душе у меня, конечно, есть некоторое недовольство собой. Я выступаю второй сезон, в каждом из которых пять стартов: от региональных до мировых. За это время у меня все первые места кроме чемпионатов России. В этом году соревнования завершились, а следующие начнутся весной. Если закончится вся эта история с пандемией и будет открыта граница, добавятся международные старты – чемпионат мира, и, возможно, коммерческие турниры. Думаю, как минимум пару лет еще буду выступать.
Мы желаем Анне новых побед. Ведь спортсменка ставит перед собой амбициозные цели. Культ физического совершенства и красивого тела, как видим, тесно сопряжен с несгибаемой волей. Уверены, что королева «железного спорта» из Кудрово еще не раз себя покажет и мы встретим уже знакомую фамилию в сводках спортивных новостей.
консерваторки | Альбатрос
Давно ли вы были в консерватории? Вспомните, КАК слушали музыку? Вы поражались одарённости музыкантов, виртуозной работе дирижёра, согласованности и взаимопониманию всего оркестра, красоте симфонии, а главное — особой, творческой атмосфере такого знакового места, верно? Так вот, чтобы испытать подобное вдохновение, увидеть настоящее искусство руководителя и почувствовать ту самую творческую наполненность, вам достаточно во вторник и пятницу заглянуть в Большой зал Альбатроса и присоединиться к «консерваторкам»!
«Мои консерваторки» — именно так, с любовью, гордостью и лёгкой иронией, называет своих воспитанниц, группу 55+, фитнес тренер Марина Звягина.
Феномен группы «Счастливый возраст» заключается в довольно быстром оздоровлении и полном преображении её участниц. А старожилы этой группы являют собой великолепные образцы безграничной силы и колоссальных возможностей умного фитнеса в сфере здоровья и повышения качества жизни. Фитнесистки возрастной категории 55+, вообще не имея никакого спортивного или танцевального опыта, через 2-3 месяца регулярных занятий уже «приобретают» завидную осанку и лёгкую походку!
Между делом нормализуя кровяное давление, тренируя сосуды, мобилизуя суставы, отбрасывая метеозависимость, комплексы и лень! Вы б видели, как упоительно они вытягиваются!!! Так вдохновенно, словно нежатся где-нибудь в SPA на Мальдивах или Бали.
Эти девочки, представьте себе, очень технично выполняют прямые и боковые планки, собаку и воина, становую тягу, приседы, жимы, выпады и роллы! Регулярно и без выходных они разминают стопы, раскрывают тазобедренные суставы, массируют позвоночник и укрепляют голеностоп. Их балансы становятся всё сложнее и увереннее с каждым днём! Ведь они прекрасно знают и чётко понимают, «что – куда» надо тянуть, толкать, как держать, дышать и про что всегда надо помнить! А помнить им приходиться про многое… Про себя и про детей, про внучат и про мужей, про работу и борщи, про гантели-гамаки, чтобы в сауну успеть, сериальчик посмотреть, обольстить и обогреть, успокоить, вдохновить, форму классную купить и заданья повторить!!! Возраст свой не вспоминать, мимо клуба не гулять, массажиста почитать, косметолога — не забывать!
Консерваторки счастливого возраста – это, кстати, от 50 до 73, удивляют весь клуб усердием, прилежанием, постоянством и целеустремлённостью. Посмотрите на них, дети и внуки! В фитнес зале ваши любимые – настоящие звёзды!
Гордитесь, потомки! А ещё учтите, что в каждое упражнение консерваторки деликатно и тактично вносят женское оформление, тихое обаяние и застенчивую радость.
В каждом упражнении, знайте, они сдерживают гормональные всплески, ферментативные бури, проводят реабилитацию перенесённых травм и операций, сглаживают действия лекарственных препаратов, нормализуют сердечный ритм и думают о жизни.
«И всё так чинно, благородно»! Всегда с улыбкой. И всегда с благодарностью. Дифференцированный подход руководителя с учётом личных особенностей анатомии и физиологии каждого ученика позволяет улучшать здоровье и фигуру всем одновременно, вместе и сообща. Именно вместе, дружно и увлечённо эти удивительные девочки создают особую атмосферу любви, уважения, взаимопонимания и творчества, в которой так тепло и уютно тренироваться, общаться и жить!
ДВИГАЙТЕСЬ С АЛЬБАТРОСОМ ОТ ПРОСТОГО – К ВЕЛИКОМУ!!!
50 самых влиятельных женщин в области фитнеса в Instagram
1 из 50
https://www.instagram.com/anllela_sagra/
Anllela Sagra
Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @anllela_sagra.
2 из 50
karinaelle / Instagram
Karina Elle
Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @karinaelle.
3 из 50
annavictoria / Instagram
Анна Виктория
Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @annavictoria.
4 из 50
https://www.instagram.com/paigehathaway/
Пейдж Хэтэуэй
Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @paigehathaway.
5 из 50
litalewis / Instagram
Лита Льюис
Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @followthelita.
6 из 50
kelseywells / Instagram
Келси Уэллс
Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @kelseywells.
7 из 50
angelicaht / Instagram
Анжелика Тейшейра
Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @angelicaht.
8 из 50
jenselter / Instagram
Jen Selter
Ознакомьтесь с оригинальным постом здесь и подпишитесь на нее в Instagram @jenselter.
9 из 50
michelle_lewin / Instagram
Мишель Левин
Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram по адресу @michelle_lewin.
10 из 50.
. 11 из 50.
12 из 50
msjeanettejenkins / Instagram
Жанетт Дженкинс
Ознакомьтесь с оригинальным постом здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @msjeanettejenkins.
13 из 50
Пер Берналь
Валентина Леке
Подпишитесь на нее в Instagram на @valentinalequeux.
. 14 из 50.
15 из 50
noelarevalo_ / Instagram
Noel Arevalo
Ознакомьтесь с оригинальным постом здесь и подпишитесь на нее в Instagram @noelarevalo_.
. 16 из 50.
17 из 50
emilyschromm / Instagram
Emily Schromm
Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @emilyschromm.
18 из 50
kaliburns / Instagram
Кали Бернс
Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @kaliburns.
. 19 из 50.
20 из 50
tanaashlee / Instagram
Тана Коган
Ознакомьтесь с оригинальным постом здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @tanaashleee.
21 из 50
brittanyperilleee / Instagram
Бриттани Перилле
Посмотрите исходный пост здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @brittanyperilleee.
. 22 из 50.
23 из 50
ashley.horner / Instagram
Эшли Хорнер
Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @ashley.horner.
24 из 50
Heathermarsh_fitness / Instagram
Хизер Марш
Ознакомьтесь с оригинальным постом здесь и подпишитесь на нее в Instagram @heathermarsh_fitness.
25 из 50
jennamyersfit / Instagram
Дженна Майерс
Ознакомьтесь с оригинальным постом здесь и подпишитесь на нее в Instagram @jennamyersfit.
. 26 из 50.
. 27 из 50.
28 из 50.
. 29 из 50.
30 из 50
Leanmachine21 / Instagram
Sami B
Ознакомьтесь с оригинальным постом здесь и подпишитесь на нее в Instagram @leanmachine21.
О, я люблю понедельники! ? Пройдена первая сессия — Интервалы Assaultbike для кондиционирования. Впереди — Приседания, толчки и жимы?
Публикация Энни Торисдоттир (@anniethorisdottir) на
Энни Торисдоттир
Подпишитесь на ее страницу в Instagram @anniethorisdottir.
32 из 50
Посмотреть этот пост в Instagram
Я буду открыт со всеми вами. В последнее время у меня были… не очень счастливые дни. Я часто верю и проповедую, что счастье можно найти внутри, но иногда ей удается быть неуловимой. Она не о том, что у вас есть, где вы находитесь или кто рядом. И найти ее — вот и весь смысл этого мимолетного существования. Могу я спросить вас тогда, вы счастливы? Где найти свое счастье?
Только что выложили мое последнее видео на YouTube? ЙогаСкульптор! ?? Идеальная последующая тренировка, вдохновленная йогой! ??? Ссылка в моей биографии, если вы хотите попотеть со мной? #YogaSculpt #freshbodyfitmind ab♥️x
Пост, опубликованный Амандой Биск (@amandabisk)
Аманда Биск
Подпишитесь на нее в Instagram @amandabisk.
34 из 50
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Experimentando os look’s de praia da @kariocasoficial ?? #verão #EvaAndressa #biquini #body
Пост, которым поделилась Ева Андресса ?? (@eva_andressa)
Ева Андресса
Подпишитесь на нее в Instagram @eva_andressa.
35 из 50
https://www.instagram.com/p/BppnxgFjYOw
Бру Луккас
Подпишитесь на нее в Instagram @bruluccas.
36 из 50
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Привет! Я и мой пресс просто хотели сказать привет ?? . Ребята, вы смотрели мое видео встречи на YouTube? Ссылка у меня в био! Обязательно подписаться? Следующим будет видео вопросов и ответов! . Дайте мне знать, что вы хотите, чтобы я записал дальше в комментариях ниже? . Подпишитесь на мой сайт! Ссылка в био 🙂 . #girlswithabs #фитнесмотивация #fitmom
Публикация Юлии Даниловой с видео тренировок (@fit.with.iulia) на
Юлия Данилова
Подпишитесь на нее в Instagram @fit.with.iulia.
37 из 50
Посмотреть этот пост в Instagram
Я не модель.. но я мог бы взять одну и присесть?
Публикация Carriejune Anne Bowlby (@misscarriejune)
Carriejune Anne Ace
Подпишитесь на нее в Instagram @misscarriejune.
38 из 50
https://www.instagram.com/p/BoxHhWvHXsc
Мелисса Карвер
Подпишитесь на нее в Instagram @melissa_carver_x
39 из 50
9 jlo >>>> Здесь все очень хорошо ? #sweetlikeberries #suitsandfruits #doublebuns
Сообщение, опубликованное Бриттани Лусио (@britt_lucio) на
Бриттани Лусио
Подпишитесь на нее в Instagram @britt_lucio
40 из 50
Посмотреть этот пост в Instagram
Дело не в совершенстве. Речь идет об УСИЛИЯХ. И когда вы прилагаете это усилие каждый божий день, тогда и происходит ПРЕОБРАЗОВАНИЕ. Вот как происходят изменения. Подними свою задницу и начни свое 30-дневное испытание СЕЙЧАС! Нажмите на ссылку в моей биографии ??? AgostinaFitness.com Песня: «толстая» @otgenasis • • Отвечаю на вопросы в комментариях. Дайте мне знать, в чем вам нужна помощь! И помните, никогда не пропускайте понедельник!
Приятно жить!?? — Пропустил сегодня утром наш рейс на Фиджи, но не могу жаловаться. Мне все равно было немного грустно уезжать из Австралии! Итак, еще один день в Голди!? —
Пост, опубликованный Джессикой Аревало (@jessicaarevalo_) на
Джессика Аревало
Подпишитесь на нее в Instagram @jessicaarevalo_
42 из 50
Посмотреть эту публикацию в Instagram
3 IBTC3.
Сообщение, опубликованное Cassandre (@casidavis) в
Cassandre Davis
Подпишитесь на нее в Instagram @casidavis.
43 из 50
Посмотреть эту публикацию в Instagram
?НОГИ И ЯГДИЦЫ? . Хотите знать, как я подпитываю свое тело, чтобы оно работало лучше во время тренировок? Справочник по продуктам питания HODAMODE ДОСТУПЕН СЕЙЧАС! Нажмите на ссылку в моей биографии, чтобы получить все мои советы по питанию и рецепты в моей новой электронной книге! ????? . Отметьте друга, которому нужно поработать над персиком, и сохраните это видео для следующей тренировки!! ? Стреляйте по 3-4 патрона! ?? . ?20 качаний гири ?15 DB румынская становая тяга ?10 DB болгарский сплит-присед (на каждую сторону) ?15 прыжков на ящик ?20 ходячих выпадов с отягощением . ВЫГОРАНИЕ: 60 секунд. ?Пожарные гидранты (с каждой стороны) используют ленту для дополнительного горения?????????? . . Детали одежды: Спортивный бюстгальтер: @lornajaneactive Леггинсы: @lululemon Обувь: @apl . Песня: Without Me — Halsey. . . ?Объявление?Руководство по питанию HODAMODE уже доступно‼️ Нажмите на ссылку в моей биографии, чтобы узнать, как я подпитываю свое тело для тренировок! ??? . www.HodaMode.com
Сообщение, опубликованное Ходой Хаджирнией (@hodahajirnia) в
Учим старую собаку новым трюкам сегодня в @trinityboxingla с @eddiearrazola ?? ? Все еще учусь и продолжаю работать над техникой. Это бесконечный процесс, и именно поэтому я люблю его. с комментариями из галереи арахиса от @ashleyguarrasi ??? Ты вспотел сегодня? #леггинсы @90gradebyreflex
Пост, опубликованный Fit with Whit (@whitneyjohns) на
Уитни Джонс
Подпишитесь на нее в Instagram @whitneyjohns.
45 из 50
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Размышляя, почему я не взял подходящие шорты @lululemon к топу ?? Также — водная загрузка. Сегодня выпью 1,5 литра. #арбуз @teamallmax #aminocore упрощает задачу. P.S. Хватит пялиться на мой кувшин!! @thejughugger
Со страстью, настойчивостью, упорным трудом и стойкостью #dreamsdocometrue ! #MITB #LadderMatch ?Спасибо, сторонники #LanaDay и #RusevDay, @rusevig @dramakingwwe за веру в меня и пение ……Лана лучшая, Лана №1 ????!!! Мы вместе в этом путешествии @WWE Universe !!!!Добавьте ❤️ ниже, если вам нравится побеждать!! ⬇️
Публикация CJ Perry (@thelanawwe)
Лана
Подпишитесь на нее в Instagram @thelanawwe.
47 из 50
https://www.instagram.com/p/BpZrzFygFet
Ники Загер
Подпишитесь на нее в Instagram @nikizager.
48 из 50
https://www.instagram.com/p/BoKRuU-BUF8
Женевьева Ава
Подпишитесь на нее в Instagram @genevieveava.
49 из 50
https://www.instagram.com/p/BpxWJuBlHh5
Юлия Гилас
Подпишитесь на нее в Instagram @juliagilas.
50 из 50
Просмотреть это сообщение в Instagram
@henryleutwyler ❤
Пост, разделенный Misty Copeland (@mistyonpointe) на
30 лучших фитнес-моделей женского пола, за которыми стоит следить в 2023 году – Fitness Volt
Существует буквально так много потрясающих женщин-фитнес-моделей , что мы не можем включить всех в наш список. Тем не менее, мы нашли среди самых популярных и влиятельных женщин в настоящее время (но не сердитесь, если ваша любимая не была включена).
Эти красотки полностью делают свое дело, и у всех довольно много подписчиков в Instagram / социальных сетях. Итак, вот наш список 90 525 популярных самых сексуальных фитнес-моделей 90 526 (наслаждайтесь)!
30 самых красивых девушек-фитнес-моделей (обновление 2023 г.)
Обратите внимание, что эти фитнес-модели не ранжируются в каком-либо определенном порядке.
1. Кайла Ицинес
2. Соммер Рэй
3. Мишель Левин
4. Джен Селтер
5. Пейдж Хэтэуэй
6. Ана Чери
7. Анллела Сагра
8. Ева Андресса
9. Катя Элиз Генри
10. Карина Элле
11. Эмили Скай
12. Анна Нистром
13. Брю Луккас
14. Лорен Дрейн
15. Грейсианна Барбоза
16. Тэмми Хемброу
17. Аманда Ли
18. Брук Энс
19. Хайди Сомерс
20. Анна Виктория
21. Аспен Рэй
22. Лорен Симпсон
23. Эшли Хорнер
24. Эйнсли Родригес
25. Соня Исаза
26. Кэрриджун Энн Боулби
27. Уитни Джонс
28. Юлия Гилас
29. Крисси Села
30. Валентина Леке
1. Кайла Итсинес
Первый личный тренер из Австралии Кайла Итсинес. Эта 28-летняя девушка также является автором и предпринимателем, основавшим серию электронных книг по фитнесу под названием «Руководство по телу в бикини (BBG) ». Она также создала приложение Sweat with Kayla, которое стало самым успешным фитнес-приложением 2016 года.
Itines пользуется огромной популярностью в социальных сетях, у него впечатляющие 12,5 миллионов подписчиков в Instagram. Она также была названа 30 самыми влиятельными людьми в Интернете по версии Time’s, и называет себя гречанкой из-за своего семейного наследия.
Итсинес также входит в число самых богатых людей в мире фитнеса с более чем 60 миллионами долларов .
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделилась КАЙЛА ИТСИНЕС (@kayla_itsines)
По теме: Топ-6 самых богатых женщин-суперзвезд фитнеса в социальных сетяхмиллионы подписчиков в Instagram, чтобы доказать это. Это возглавляет наш список подписчиков в Instagram. Она также владеет брендом одежды (Sommer Ray Collection), популярность которого растет с каждым днем.
Соммер также участвовала в соревнованиях NPC (Национальный комитет по телосложению), когда ей было всего 16 лет.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделился Соммер Рэй (@sommerray)
Связанные: Самые горячие девушки-модели Instagram, на которые стоит подписаться
3.
Мишель Левин
Если мы говорим о женщинах-фитнес-моделях, то Мишель Левин, безусловно, заслуживает внимания. Эта великолепная влиятельная женщина определенно знает, что делает, когда дело доходит до построения потрясающего телосложения. Левин начала работать в венесуэльской клинике и, вероятно, никогда бы не подумала, что она так взорвется.
Теперь она одна из самых узнаваемых лиц, которая появлялась на обложках нескольких известных журналов о фитнесе, включая Sports & Fitness, Her Muscle & Fitness и Iron Man. В настоящее время она живет в Южной Флориде.
О… и вы, возможно, помните, как свинья укусила ее за зад на пляже во время фотосессии.
Лучшая фитнес-модель и интернет-знаменитость Джен Селтер всего 26 лет, но она уже сделала себе имя. Ее страсть к фитнесу началась в старшей школе, когда она работала на стойке регистрации тренажерного зала. Она обнаружила, что тренировки — это способ снять стресс, и, прежде чем она это осознала, она проложила путь другим влиятельным лицам в социальных сетях.
Селтер, очевидно, сыграла свою роль в популяризации «бельфи» или селфи с задом и ее фирменных поз «Селтеринга». Она также была представлена в нескольких публикациях, таких как Women’s Health, Vanity Fair, Cosmopolitan, The New York Post и Elite Daily.
Другие заметные достижения включают в себя то, что в 2017 году журнал Forbes признал ее одним из самых авторитетных фитнес-блогеров. Она также является совладельцем BlendJet (портативные блендеры) и основателем @couplegoals.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделилась Джен Селтер (@jenselter)
5.
Пейдж Хэтэуэй
Определенно, одна из самых популярных фитнес-моделей, Пейдж Хэтэуэй начала свой путь в 2011 году. Хэтэуэй родом из Миннесоты и за эти годы добилась огромного успеха. Хотя ее детство было тяжелым из-за развода родителей и проблем с опекой.
Но она неплохо себя зарекомендовала, соревнуясь в бикини, появляясь в журналах и зарабатывая семизначные суммы в год, что сделало ее одной из самых высокооплачиваемых фитнес-моделей.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделилась Пейдж Хэтэуэй (@paigehathaway)
6. Ана Чери
Помимо очень успешной карьеры модели, Ана Чери также является владельцем тренажерного зала, актрисой и ведущей с 12,5 миллионами подписчиков в Instagram. Чери также была моделью Playmate в 2015 году, сославшись на следующее о вдохновении от спортзала…
«Надо с чего-то начинать. Если тренажерный зал кажется пугающим, попробуйте заняться спортом на открытом воздухе. Каждая мелочь имеет значение».
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделилась AnaCherí (@anacheri)
7. Анллела Сагра
Анллела Сагра обладает убийственным телосложением, которым она не стесняется хвастаться. Ее фигуре уделялось много внимания со стороны ведущих представителей индустрии, и до того, как она стала по-настоящему популярной, она была студенткой факультета дизайна одежды, которая несколько раз в неделю работала моделью (моделью).
Но она очень серьезно занялась фитнесом и захотела участвовать в соревнованиях, в которых она заняла 3-е место на своем первом соревновании. Переезд Сагры в США из Колумбии, по-видимому, был лучшим шагом, который сделал 26-летний парень, потому что он окупился!
Вот вдохновляющая цитата из биографии на ее сайте…
«В жизни не бывает удачи, есть только возможности, и вам решать, рисковать ими или нет. Я решил рискнуть всем, потерять все и просто прыгнуть в мир возможностей, и правда в том, что это было лучшее решение, которое я когда-либо принимал в своей жизни».
Посмотреть этот пост в Instagram
Сообщение, которым поделилась ANLLELA SAGRA 🇨🇴 (@anllela_sagra)
По теме: Анллела Сагра: второй по популярности экспорт Колумбии
8. Ева Андресса
Совершенно очевидно, что Ева Андресса работает изо всех сил, чтобы раскачивать такое тело, и она определенно заслуживает признания. Конечно, раньше она соревновалась профессионально, что имеет смысл. Среди ее наиболее заметных достижений…
2008 Бразилия, Бодифитнес, 1 место
Национальный чемпион Бразилии 2009 года по бодифитнесу
35-летняя бразильская модель имеет 5,6 миллиона подписчиков в Instagram и действительно добилась успеха после появления в бразильском телешоу о знаменитостях Programa do Jo. В 2015 году Андресса провела собственное шоу под названием Dica Fitness, в котором она берет интервью у известных спортсменов.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделилась Ева Андресса 🍎🍃 (@eva_andressa)
9. Катя Элиз Генри
Живущая в Майами, Флорида, Катя Элиз Генри действительно добилась успеха. Она также является профессионалом WBFF, а также тренером и моделью, которая вдохновила и помогла преобразить так много людей по всему миру.
Вот часть биографии с ее веб-сайта Тренировки Кати …
«Мое путешествие началось, когда я была в месте, которое, вероятно, очень похоже на то, где вы сейчас находитесь. Я знала, как хочу выглядеть, и знала, что действительно хочу так выглядеть, но не знала, с чего начать. Workouts By Katya родилась из моего стремления вдохновлять и давать всем возможность быть лучшими. Мое видение состоит в том, чтобы предоставить вам лучшие программы тренировок и информацию, которые позволят вам быть на высоте.
Мне повезло, что у меня есть мама, прекрасный личный тренер, и папа, который всегда занимался спортом и силовыми тренировками. В детстве я всегда был активным и в целом был в хорошей форме. Моей детской мечтой было стать чирлидером, и я преследовала эту цель, пока она не была достигнута, когда мне исполнилось 18 лет!
Когда я стал старше, я начал понимать, как я хочу выглядеть. Мои основные источники мотивации исходили от моей мамы и сестры, а также от меня самого. Я знаю, что мое фитнес-путешествие никогда не остановится — совершенствование постоянно и никогда не заканчивается!»
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделилась Катя Элиз Генри ♡ (@katyaelisehenry)
10.
Karina Elle
Karina Elle входит в список поклонников каждой фитнес-модели. Она бывшая спортсменка и участница соревнований по бикини, выигравшая чемпионат World Fitness Federation Pro Bikini. Наполовину азиатская/наполовину европейская модель известна своим стройным и спортивным телосложением при росте 5 футов 11 дюймов.
Карина Элль добилась огромного успеха в свои 20 лет и стала одной из самых востребованных фитнес-моделей. У Эль также есть собственный веб-сайт для обучения и вдохновения.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделилась KARINA ELLE💖 (@karinaelle)
Читайте: 20 красивых фитнес-моделей в Instagram с потрясающим прессом
11. Эмили Скай
Личный тренер и фитнес-модель Эмили Скай основала Emily Skye FIT , что стало кульминацией ее многолетнего участия в индустрии. Но она хотела сделать больше, и теперь, как онлайн-программа, состоящая из всего, что нужно женщинам, чтобы быть более здоровыми и более ФИТ .
Эмили Скай также является соучредителем косметического бренда James Cosmetics. И сейчас она ждет мальчика…
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный Эмили Скай (@emilyskyefit)
12. Анна Нистром
Анна Нистром — ютубер, посвященный здоровью, фитнесу и образу жизни, из Швеции, у нее 8,6 миллиона подписчиков в Instagram. У нее было несколько неудач во время учебы на дизайнера и моду из-за проблем со здоровьем. Тем не менее, она смогла изменить ситуацию, узнав о здоровье и фитнесе, что привело к тому, что она стала личным тренером, а остальное стало историей.
Нистром увлекся социальными сетями и использовал их, чтобы вдохновить множество людей. Она также смогла следовать своей страсти к дизайну и моде, запустив в 2018 году линию одежды для тренировок Ryvelle® .
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный ANNA NYSTRÖM (@annanystrom)
13. Брю Луккас
Бразильская модель Бру Луккас прошла путь от работника McDonald’s до популярного фитнес-деятеля и владельца бизнеса. Она также является частью дуэта со своей сестрой под названием Body & Sisters в Instagram. Не может быть, чтобы она не попала в этот список …
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделился Бру (@bruluccas)
14.
Лорен Дрейн
У Лорен Дрейн есть одна из самых интересных историй, которую она превратила в книгу и стала бестселлером New York Times. Она зарегистрированная медсестра , личный тренер и бикини-профессионал , у которой есть собственный бизнес. Несмотря на ее неудачные ранние годы, когда она была вынуждена подчиняться культу, она преуспела и счастлива в браке.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделилась Лорен Дрейн Каган (@laurendrainfit)
15. Грейсианна Барбоза
Грейсианна Барбоза — бразильская фитнес-модель и танцовщица Карнавала, которая начала свой путь к славе после того, как финансовые проблемы заставили ее заняться танцами и модельным бизнесом. Она позировала для Playboy Brazil в февральском выпуске 2007 года, а затем привлекла внимание многих после того, как было опубликовано видео, на котором она приседала с весом около 450 фунтов.
Подлинность используемых гирь определенно вызывала сомнения, но ее популярность существенно возросла.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделилась Грейсианна Барбоза 🅾️ – (@graoficial)
Связано… СМОТРЕТЬ: Брэд Каслберри или Грейсианна Барбоза, кто лучше всех тренируется с искусственными весами?
16. Тэмми Хемброу
Уроженка Австралии Тэмми Хемброу совсем недавно опубликовала довольно пикантное фото, которое привлекло внимание СМИ. И она не боится показать, ради чего она работала. Она мать двоих детей в возрасте 26 лет и запустила свой личный бренд в 2015 году, стремясь научить женщин вести более здоровый и спортивный образ жизни.
У Хемброу 11,3 миллиона подписчиков в Instagram и более 1 миллиона подписчиков на YouTube.
Канадская фитнес-модель Аманда Ли, по общему признанию, застенчива, однако это не помешало ей заявить о себе. В молодые годы она была очень худой, что презирала, но благодаря своей матери, которая была личным тренером, Ли смогла найти себя и свою страсть.
Затем она прославилась в Instagram после того, как известная танцовщица отметила ее, и, прежде чем она успела осознать это, поток подписчиков и возможностей хлынул потоком.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный Амандой Ли (@amandaeliselee)
18. Брук Энс
Бывшая лучшая участница кроссфита , занявшая 14-е место на CrossFit Games 2015, Брук Энс настолько же впечатляет, насколько и приходит. На самом деле, настолько, что она добилась довольно хороших успехов в актерской игре. У Энса были роли в фильмах «Чудо-женщина» (2017), «Лига справедливости» (2017) и «Черная молния» (2018).
Уроженец Юты всегда был спортивным и конкурентоспособным, что, казалось, действительно окупалось. Энс сказала, что вернется на соревнования по кроссфиту в 2020 году, видя, насколько она популярна, и это будет захватывающим событием для нее и ее поклонников.
Brooke Ence Transformation Crossfit
Также зацените… Топ-15: модели Instagram с лучшим прессом! (Подсказка: Брук Энс попала в список)
19. Хайди Сомерс
Также известная как BuffBunny, Хайди Сомерс — спортсменка и модель. Сомерс не всегда был в форме… или здоров. Фактически, когда она жила в своем родном штате Аляска, она достигла дна из-за отношений, своей работы и своих привычек в отношении здоровья.
Поэтому она переехала в Техас и стала заниматься кроссфитом, прежде чем сосредоточиться на построении своего телосложения, в котором она участвовала в NPC. И, судя по всему, она не растратила свой потенциал.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделилась Хайди Сомерс (@buffbunny)
20. Анна Виктория
Завершая наш список, Анна Виктория начала свой фитнес-путешествие в 2012 году без каких-либо знаний о том, как привести себя в форму, и с очень небольшим пониманием правильного питания. У нее были некоторые проблемы со здоровьем, а это означало, что для нее было еще более важно научиться обращать это вспять и стать самой здоровой. Перенесемся в 2015 год, и она изменила свою жизнь, что привело к развитию ее Направляющие для тела Fit и приложение Fit Body .
Рэй — профессионал IFBB Figure Pro и пилот, и ее страсть к путешествиям приводит ее в самые разные уголки мира. Ее идеальная фигура в сочетании с живописными пейзажами делает ее ленту в Instagram удовольствием для ваших глаз. Что еще? Рэй взрослая актриса.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный ASPEN RÆ (@myaspenrae)
Прежде чем зайти на свой любимый мужской веб-сайт, ознакомьтесь со следующими девятью фитнес-моделями из списка.
22. Лорен Симпсон
Красавица из Австралии прошла путь от лишнего веса до модели WBFF Pro Bikini. Телосложение Симпсон, похожее на греческую богиню, даст вам серьезные цели #WCW. Если вы регулярно просматриваете Интернет в поисках идей для тренировок, обязательно подпишитесь на Симпсона в Instagram.
Хорнер — одна из самых крутых фитнес-моделей в индустрии. Она известна своими интенсивными программами тренировок и серьезным отношением.
Хотя Хорнер всегда занималась фитнесом, она начала готовиться к своему первому соревнованию по бодибилдингу после беременности. Учитывая ее твердость и решительность, неудивительно, что она выиграла свой первый контент, а затем и многие другие.
Эйнсли Родригес начала тренироваться в 2008 году в возрасте 16 лет и с тех пор не оглядывалась назад. Можно с уверенностью сказать, что ее улыбка приносит ей столько же последователей, сколько и ее идеально точеная фигура.
Всем ребятам, читающим это, у нас плохие новости. Недавно Родригес обручился. Кроме шуток, Team FitnessVolt желает ей всего наилучшего в будущем.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный Эйнсли Родригес (@ainsley)
25. Sonia Isaza
Колумбийская модель Instagram начала заниматься фитнесом в свои 20 лет, вдохновившись моделями в бикини, которые она видела в журналах. Она переехала в Калифорнию в 2006 году, чтобы продолжить карьеру в фитнес-индустрии.
Вскоре после того, как она начала публиковать свои фотографии трансформации в Интернете, ее начали замечать. Ее тяжелая работа и самоотверженность привели ее к участию в профессиональных шоу по бодибилдингу, таких как Arnold Classic Australia.
Уроженка Нью-Джерси начала тренироваться дома с базовым оборудованием, чтобы участвовать в фитнес-шоу. С тех пор она стала онлайн-сенсацией и мотивацией для своих поклонников достичь телосложения своей мечты.
«Я купил свой первый набор восьмифунтовых гирь и попросил маму купить мне все оборудование для тренировок, которое вы видите в рекламных роликах, например, гантели, подставки для пресса и т. д.», — говорит Боулби.
Пост, опубликованный Carriejune Anne Bowlby (@misscarriejune)
27. Уитни Джонс
Уитни Джонс , или Fit with Whit, , как она широко известна в Instagram, является одной из самых красивых женщин-фитнес-моделей в списке. Ее потрясающая великолепная внешность в сочетании с ее глубокими познаниями во всем, что связано со здоровьем и фитнесом, делают ее авторитетом в этих вопросах.
Джонс начал тренироваться в возрасте 16 лет и выступал в двух разных федерациях бодибилдинга — WBFF и NPC. Заняла второе место на Гран-при NPC 2015.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделился Fit with Whit (@whitneyjohns)
28.
Юлия Гилас
Украинская фитнес-модель переехала в США в возрасте 24 лет, чтобы сделать карьеру в фитнес-индустрии. Красивые черты лица и разорванное тело Гилас выделяют ее в социальных сетях. Поклонники восхищаются ее невероятной фигурой и приверженностью здоровому образу жизни.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделилась Юлия Гилас (@juliagilas)
29. Krissy Cela
Внешний вид соседской девушки Селлы и точеная фигура принесли ей 2,8 миллиона лояльных подписчиков в Instagram. Она, пожалуй, самая жизнерадостная девушка в списке, а ее дурацкие фото и видео помогут вам справиться со стрессовым днем.
Кроме того, что на эту фитнес-модель приятно смотреть, она является настоящим бойцом и источником вдохновения для своих поклонников. В конце 2021 года у Селы диагностировали опухоль в груди — не раковую, — которую она мужественно победила.
Посмотреть этот пост в Instagram
Сообщение, которым поделилась Крисси Села (@krissycela)
30. Валентина Леке
Родившаяся в Буэнос-Айресе и выросшая во Флориде Леке — одна из самых популярных фитнес-моделей в социальных сетях. Она начала набирать популярность в социальных сетях в 2016 году после того, как опубликовала в Интернете фотографии своего фитнес-преобразования. С тех пор у нее 1,8 миллиона подписчиков в Instagram.
«Убедитесь, что вы получаете удовольствие от всего, что делаете! А негативным людям дайте им приятно посмотреть!» — Валентина Леке
Посмотреть этот пост в Instagram
Сообщение, которым поделился 𝗩𝗔𝗟𝗘𝗡𝗧𝗜𝗡𝗔 𝗟𝗘𝗤𝗨𝗘𝗨𝗫 (@valentinalequeux)
Подведение итогов
Мы составили список из 20 популярных фитнес-моделей 2023 года , чтобы вдохновлять и признавать их упорный труд и достижения. Хотя у каждого есть свои личные предпочтения и источники вдохновения, мы выбрали разнообразную группу известных и опытных женщин в фитнес-индустрии. Мы надеемся, что вам понравился этот список, и он познакомил вас с некоторыми новыми образцами для подражания в фитнесе.
Будьте в курсе последних новостей и обновлений фитнеса, добавив Fitness Volt в свою ленту новостей Google: Вы также можете подписаться на нас в Twitter, Facebook, Instagram и YouTube для еще большего количества контента.
Категории: Женский фитнес Женские звезды Фитнес-модели Fitness Stars
Мэтью Маньянте
Мэтью является сертифицированным ACE (Американским советом по упражнениям) профессионалом в области фитнеса, который увлекается фитнесом с начальной школы и продолжает исследовать и узнавать, как эффективно наращивать мышечную массу с помощью тренировок и диеты. Он также любит помогать другим в достижении их целей в фитнесе и распространять знания там, где это необходимо.
«Приедут сразу 80 стран, а пропустят всего 65». История бойкота московской Олимпиады
Олимпиада-80 стала рекордной по числу стран, которые бойкотировали соревнования, — ехать в СССР под своими флагами отказались команды 65 государств.
Впервые в истории современных олимпийских игр к практике бойкота прибегли в 1956 году. Тогда соревнования проходили в Мельбурне, и на них отказались ехать сразу семь государств — в знак протеста против советского вторжения в Венгрию.
В 1980-м причиной снова была советская политика и вторжение Советского Союза в Афганистан. Тогдашний президент США Джимми Картер поставил Москве условие — вывести советские войска из Афганистана в течение месяца. Этого не произошло. Впрочем, были и другие причины. Так, Ливия и Иран бойкотировали Игры из-за участия в них сборной Израиля.
Призыв со стороны США не ехать на Олимпийские игры поддержали большинство исламских стран, часть стран Западной Европы и Латинской Америки. А еще Канада, Япония, Южная Корея.
Среди присоединившихся к бойкоту были и довольно неожиданные для США государства, рассказал в интервью Радио Свобода Нельсон Ледски. В 1980 году он руководил группой при Государственном департаменте США. Ее целью было привлечь как можно больше стран к бойкоту Олимпиады. Протест неожиданно поддержала социалистическая Румыния, на тот момент возглавляемая Чаушеску. А еще Китай.
«Участие Китая в этом мероприятии само по себе было странным, — вспоминает Ледски. — Они тоже были против вторжения в Афганистан. Их политика в целом в то время была антисоветской. Китай тогда убеждал страны Азии и Африки принять и поддержать бойкот московских Игр».
В советских СМИ о бойкоте писали в таком стиле: «На Олимпиаде будут команды сразу из 80 стран, а пропустят Игры только 65″.
Правительства Великобритании, Австралии, Андорры, Дании, Пуэрто-Рико и Ирландии позволили своим спортсменам отправится в Москву по желанию. Италия запретила поездку на Игры спортсменам-военнослужащим. Бельгия, Франция, Люксембург, Нидерланды, Сан-Марино и Швейцария проигнорировали церемонию открытия. От Ирландии шел лишь один знаменосец.
Решение бойкотировать московскую Олимпиаду-80 в самих США поддерживали не все. Национальный вещатель NBC тогда заплатил 75 миллионов долларов за право транслировать московские Игры и не хотел терять эти деньги. Но американское правительство запретило Олимпиаду-80 по национальному телевидению.
Немало противников бойкота было и среди американских спортсменов. «Мы получали много писем, — говорит Нельсон Ледски. — Я помню много встреч, где приходилось подолгу убеждать спортсменов, годами готовившихся к московской Олимпиаде, почему их просят не участвовать. Но в итоге правительство США их убедило, и американская сборная не поехала в Москву».
После бойкота московской Олимпиады СССР не остался в долгу. Уже через четыре года, когда Олимпиада проходила в Лос-Анджелесе, в Америку отказались ехать 13 стран во главе с советской сборной.
Бойкот Олимпиады-80 до сих пор считается самым массовым в истории современных Олимпийских игр.
Читайте далее:
Как в СССР ловили (и где искали) вражеских агентов перед Олимпиадой-80. Материалы архивов КГБ
Одна из важнейших ролей в организации летних Олимпийских игр 1980 года принадлежала КГБ
Как сегодня живет обладатель золотой медали Олимпиады-80 и что стало с олимпийскими объектами в Таллинне
За несколько лет до Олимпиады в Таллинне началось масштабное строительство. В 1980 году город стал площадкой для проведения олимпийской парусной регаты
«Ты знаешь, сынок, у нас нет украинских спортсменов, а есть советские». Комментатор Валентин Щербачев о работе на Олимпиаде-80
Беседа со спортивным комментатором на стадионе «Олимпийский» в Киеве
40 лет со старта Олимпиады-1980 в Москве. Как прошло открытие Игр
С 19 июля по 3 августа 1980 года в Москве прошли первые в истории Олимпийские игры на территории Восточной Европы.
Выборы олимпийской столицы-1980 прошли на 75-й сессии МОК в Вене 23 октября 1974 года. Москва получила 39 голосов, Лос-Анджелес — 20
Часть соревнований ОИ-1980 проводилась в других городах Советского Союза (Мытищи, Ленинград, Минск, Киев, Таллин). Специально к Играм только в Москве было построено 78 спортивных объектов
Более 60 стран бойкотировали Олимпиаду по политическим причинам. Некоторые спортсмены из этих стран все же прилетели в СССР, но выступали под олимпийским флагом
Талисманом стал Олимпийский Мишка (автор эмблемы — иллюстратор детских книг Виктор Чижиков)
СССР занял первое место в медальном зачете:
Вот как прошло открытие Олимпийских игр-1980 в Москве:
Минимализм и расхламление – настоящие тренды. И, кстати, очень даже полезные, как для тебя, так и для тех, кому ты сможешь помочь своими вещами. Мы составили список мест, в которых принимают одежду и обувь.
Теги:
Одежда
Благотворительность
H&M
Скидки
Старая одежда по-новому
GettyImages
Когда ты решишь разобрать гардероб, подели все вещи на три части:
Те, которые тебе нравятся и подходят по размеру – эту часть ты оставишь себе.
Слегка поношенные вещи в хорошем состоянии (или даже совсем новые), которые тебе не подходят по разным причинам: не идут, не нравятся, не соответствуют размеру. Все они отправятся в благотворительные организации и магазины.
Старые вещи, которые пора отправить в мусорное ведро: слишком поношенные, с очевидными дефектами и пятнами.
Теперь пришло время подумать, как распределить вещи из второй категории. Итак…
Куда можно сдать старую одежду
Центры социального обслуживания населения
Такой центр можно найти в каждом городе. Постирай вещи и приведи их в порядок, рассортируй по пакетам, подпиши содержимое (этим ты облегчишь работу сотрудников фонда) и отвези в ближайший социальный центр.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Выпускники детских домов
В детские дома поношенные вещи, как правило, не принимают. Но при этом ты можешь оказать помощь выпускнику – позвони в один из детских домов и скажи, что хотела бы предложить вещи для выпускников (это может быть не только одежда, но и мебель, бытовая техника и другие предметы быта).
Самой найти нуждающихся
Найти человека, которому нужна помощь, ты можешь самостоятельно. Почти у каждого найдутся знакомые многодетные семьи, одинокие матери и другие люди, оказавшиеся в трудной жизненной ситуации. Не стесняйся предложить им свою помощь. Конечно, в этом случае тебе придется приложить больше усилий, зато ты реально сможешь сделать чью-то жизнь немного лучше.
Фонд «Русская береза»
Этот фонд отправляет вещи в разные регионы России. Это ценно, так как в отдаленных районах людям бывает особенно сложно получить поддержку.
Фонд «София»
Проект помогает одиноким пожилым людям, а также инвалидам. БФ «София» открыт к сотрудничеству с компаниями, так что ты можешь организовать корпоративный сбор одежды на работе.
Благотворительные магазины
Такой способ избавиться от ненужного довольно популярен в США и Европе. Ты сдаешь вещи (они должны быть без каких-либо дефектов, то есть почти новыми), магазин продает их, а всю прибыль отправляет на благотворительность. В Москве несколько таких проектов, например «БлагоБутик», «Лавка радостей» и Charity Shop.
Найти место на карте
Куда стать старую одежду, если ты живешь не в Москве? Проект Гринписа «Вторая жизнь вещей» поможет найти место для сдачи одежды и обуви в регионах. Это всероссийская карта мест, где принимают вещи. Найди на ней приемные пункты в своем городе.
Куда можно сдать старую одежду за деньги
Распродажа
Нет ничего плохого в том, чтобы продать некоторые вещи, которые ты почти (или совсем) не носила. «Старые» — это условное в данном случае название. Почти в каждом гардеробе найдутся спонтанно купленные платья, туфли и сумочки, которые совсем не вписываются в общий стиль. Сфотографируй особо ценные экземпляры и выложи их в соответствующие группы в социальных сетях или на сайты объявлений (например, www.avito.ru, otdam-darom.livejournal.com).
Куда еще сдать старую одежду за деньги? Одежду и обувь хорошего качества можно продать на гаражной распродаже, которых сейчас в каждом городе устраивается немало. Организовать такую можешь ты сама – предложи друзьям устроить вечеринку подобного формата, ведь у каждого найдется то, чем он не пользуется, так что собрать одежду будет просто!
H&M
Здесь ты не получишь деньги напрямую, зато за пакет с ненужными вещами будешь вознаграждена скидкой на покупку новых. Неплохой способ избавиться от лишнего и пополнить гардероб обновками одновременно.
Комиссионный магазин
Попробовать продать новые или почти новые вещи можно и в комиссионный магазин. В некоторых за это предложат фиксированную сумму, в других – процент от продажи.
«В Manicure Vampire мы создали собственный мир»: основатели кастом-бренда Ксения Черемнова и Дима Вишнеев о своей одежде и фэшн-импровизации
Ксения Черемнова и Дима Вишнеев — лауреаты премии «ТОП50. Самые знаменитые люди Петербурга» — 2022 — придумали кастом-бренд Manicure Vampire. И это панк-кутюр: как если Мартин Маржела едет на Уделку, находит там пиджак и переделывает его для Soda Luv. Одежда Manicure Vampire — это wearable art: к одежде пришивают фотографии и детские игрушки, используют вышивку, пэчворк, роспись. Каждая вещь создана вручную по принципу RRR — reduce, reuse, recycle.
На Диме: брюки Vetements (ДЛТ), пиджак и митенки Manicure Vampire
На Ксюше: леггинсы Mugler, майка Tom Ford, босоножки Versace (все — ДЛТ), пиджак и свитер Manicure Vampire
Ксения и Дима сфотографированы в вегетарианском коливинге Triglinki в особняке купца Петрова на Рузовской (за обычным фасадом скрывается интерьер раннего модерна!)
Пупсики, приаттаченные к pre-owned пиджаку, рубашка из секонда с аппликациями в виде карт таро — это, конечно, красиво. Но кто вообще это будет носить?
Дима: Мы, художники, должны прививать людям новое мышление, иначе мир погрязнет в экологической катастрофе. И ты сама видишь — у нас получается! Каждый раз, когда я оказываюсь в магазине, думаю: «А куда это все денется, если не продастся? Как сделать, чтобы одежда в обязательном порядке отправлялась на переработку?» Мы живем здесь и сейчас — и должны действовать. Кто, если не мы? Это важно. Я, например, не могу складывать каждый овощ в отдельный пластиковый пакет — это диссонанс какой-то.
Ксения: Manicure Vampire начался с того, что мы находили в секондах красивое, вдохновлялись странными фильмами вроде «Донни Дарко» и придумывали себе наряды для вечеринок. А когда началась пандемия, мы стали посвящать кастому все свободное время, чтобы как-то развиваться. И вскоре поняли: получается проект. Тогда мы придумали манифест.
О, давайте огласим манифест!
Дима: Manicure Vampire — это эклектика в космосе, что-то метафизическое, сочетание несочетаемого, панк-кутюр. Чтобы делать многогранный и цельный продукт, мы, современные художники, должны уметь все: от фотографии до дизайна, от стилизации до составления плейлистов.
Ксения: Для пиджаков и сумок Manicure Vampire мы делаем коллажи из странных штук, чтобы из старого получилось новое. Это всегда найденные вещи. Кстати, мы стали меньше использовать секонды — там сложно найти одежду в идеальном состоянии. Теперь рыщем по маркетплейсам вроде «Юлы» или «Авито».
Есть суеверие, что чужие вещи могут нести негативную энергетику прошлых владельцев. Давайте придумаем ритуал, как от нее избавиться, чтобы укрепить ряды фанатов апсайкла!
Ксения: Постирать вещь в мешочке для одежды с кристаллом розового кварца.
Дима: Во время стирки произнести заклинание: «Чили-чили-чи, к черту бигуди» — и три раза постучать по машинке. И энергетика чужого человека уйдет!
Вот вы нашли классную pre-owned вещь, очистили ее от негатива, что дальше? Как получаются свитер с кровавыми слезами и джинсовая пэчворк-жилетка?
Дима: Наш главный внутренний фильтр: изделие должно быть качественным и не может выглядеть сделанным на коленке. В первую очередь мы смотрим на состав ткани: ее же потом окрашивать! У нас нет профильного образования, мы учились на своих ошибках и сейчас уже знаем наперед, как ткань себя поведет, а если сомневаемся, проверяем на маленьком кусочке. Иногда находим что-то сумасшедшее, из чего можно сделать что-то еще более бешеное.
Ксения: Меня научила шить мама — я с детства этим занимаюсь. И каждый раз думаю, что сказала бы мама, увидев результат. А иногда отправляю ей фото швов, чтобы она оценила.
Профильного образования нет, но точно есть художественное?
Ксения: Архитектурное! Но по специальности я работала неделю. Еще студенткой поняла, что это не мое, но дотянула до предпоследнего курса, потому что родители говорили: лучше научиться всему, а потом выбрать, что по душе. Я выбрала ретейл, потом занималась SMM, контент-менеджментом, придумала очень успешный бренд одежды Е404, но он прекратил существование: мы расстались с партнером и не поделили права.
Дима: Я журналист, всю жизнь занимаюсь творчеством: окончил музыкальную школу по классам вокала и фортепиано, ходил в кружки фотографии и рисования, смотрел авторское кино, например, люблю Грегга Араки.
Из каких впечатлений сложился визуальный язык Manicure Vampire?
Дима: Пожалуй, из всех субкультур сразу — от глэма и панка до готики и аниме. Я родился в семье военных и почти все детство жил в городках закрытого типа. Там я был единственным неформалом — даже принт с черепом уже был вызовом. Меня никто не понимал. А в Manicure Vampire мы создали собственный мир, в котором существуют ритуалы, странная музыка с утра до вечера — от классики до хард-техно и суперэкспериментала, а дома собрана коллекция пупсиков, раскиданных в самых неожиданных местах (друзья иногда даже пугаются!). Я люблю фигурки типа супергероев или драконов, ими обставлена вся моя комната, я с ними разговариваю, у каждого есть свое имя.
Ксения: У нас есть реально странный темнокожий пупсик со сморщенным лицом — его нам друг привез из Грузии. Он одет в юбочку с орнаментом, прямо очень криповый. А в детстве самые сильные визуальные эмоции я получала в магазине Benetton — одном из немногих классных в Новокузнецке, промышленном угольном городе Сибири, где я жила до шестнадцати лет. Мы приходили туда с мамой покупать одежду — и это был настоящий праздник. Я разглядывала лукбуки с фотографиями очень разных людей в нарядах с какими-то невероятными сочетаниями цветов. Пожалуй, это была моя первая встреча с понятием дайверсити — разные гендеры, разные расы, бодипозитив. Потом я узнала, что те рекламные кампании снимал культовый фотограф Оливьеро Тоскани. У нас дома и сейчас хранятся старые журналы Benetton. А из современных мы любим Toiletpaper — Маурицио Каттелан и Пьерпаоло Феррари продолжают традицию панка, арта и красочности.
Панк, арт и красочность — звучит как ДНК Manicure Vampire.
Дима: Да, мы все время импровизируем, что-то трепетно прикладываем, перекраиваем, и получается такое, что мы и не планировали. Новую идею может подсказать текстура или цвет ткани. Это очень живой процесс. Рутина не для нас. Иногда мы сталкиваемся с творческим выгоранием: бывает наплыв заказов, и приходится повторять одно и то же, ведь чаще всего люди хотят, чтобы все было именно как на картинке. А все производим только мы вдвоем. Мы придумываем сэмпл — а потом его повторяем: мы не отшиваем заранее тираж, сколько заказов — столько у вещи существует экземпляров! Например, иногда нужно в месяц сделать десять-пятнадцать свитеров Bleeding с алыми нитями, это одна из самых популярных моделей — и тогда мы не успеваем придумать ничего другого.
Почему не наймете сотрудников? Вы бы придумывали, а они повторяли сэмплы.
Дима: Делегировать сложно. Все-таки мы художники, мы так видим. Тут один стежок, а здесь нужен уже другой. Чтобы передать это видение, ты должен контролировать человека на каждом этапе — в итоге проще сделать самому. Мы используем разные техники: вышивку, шелкографию, пэчворк (часто все вместе!). Нужно быть многозадачным специалистом, чтобы такое повторить.
Ксения: Разве что можно посадить бабушек — это было бы здорово еще и как социальный проект. Мы общались с московскими ребятами-дизайнерами, им свитера делают бабушки-вязальщицы: они все понимают с полуслова, все чувствуют. И бабушка не украдет твою идею!
Я бы не стала недооценивать современных бабушек: хоп! — и вот уже ИП «Семеновна», телеграм-канал «Как прийти к успеху в фэшоне», тысячи подписчиков. Хорошо, масштабироваться вам пока сложно, но вы сделали коллаборацию с befree — и продали всю коллекцию. Значит все-таки можно?
Дима: Мы сделали коллекцию из семидесяти вещей в разных техниках, даже печатали шелкографию в шесть слоев, а каждый слой сохнет часов шесть. Все вручную! Это был крутой опыт, который навел нас на мысль, что мы могли бы запустить линию более простых вещей, почти базовых. Например, несколько футболок, сшитых в одну, с каким-то интересным вывернутым швом.
Олимпийские игры — пожалуйста, без России – DW – 01.02.2023
СпортРоссия
Йенс Крепела
Комментарий
1 февраля 2023 г.
Спортивный бойкот России и Беларуси рассыпается. МОК хочет вновь открыть для атлетов этих стран международные соревнования, а значит — и Олимпиаду. Неверный сигнал, считает Йенс Крепела.
https://p.dw.com/p/4MyHy
Реклама
Российские спортсмены под нейтральным флагом на церемонии открытия зимней Олимпиады в ПекинеФото: Michael Kappeler/dpa/picture alliance
Спорт должен объединять людей, а не разъединять их. Этой благородной целью Международный олимпийский комитет (МОК) обосновывает свою позицию, заключающуюся в том, чтобы позволить спортсменам из России и Беларуси участвовать в международных турнирах под нейтральным флагом. Ни для кого не секрет, что при этом речь идет, прежде всего, о летних Олимпийских играх 2024 года в Париже, отборочные соревнования к которым начнутся в ближайшие несколько месяцев.
Украина отреагировала на эту дискуссию ожидаемо жестко. Президент Владимир Зеленский заявил, что такая идея может обсуждаться только в том случае, если Россия остановит войну и террор. Олимпийский чемпион по боксу Владимир Кличко призвал сохранить запрет на участие в международных состязаниях для россиян и белорусов.
Невзирая на это, президент МОК Томас Бах (Thomas Bach) говорит, что «ощущает» по этому поводу поддержку «подавляющего большинства во всем мире». И действительно, даже из критически настроенных стран Запада раздаются голоса, приветствующие открытость МОК. Андреас Михельман (Andreas Michelmann), президент Федерации гандбола Германии (DHB), считает означенный шаг МОК «понятным». Представитель Национального олимпийского комитета (НОК) США еще в начале декабря в интервью The Wall Street Journal выразила осторожное одобрение на сей счет.
Вас удивляет МОК?
Что, простите? Значит, пока дома на их друзей и родных падают бомбы, украинские спортсмены под олимпийскими кольцами непосредственно встречаются со своими конкурентами из России — в «мирных соревнованиях», как это МОК любит пропагандировать?
Йенс КрепелаФото: Privat
Неприемлемый сценарий, к которому все сводится в итоге, — несмотря на все ограничения, согласно которым спортсмены из Беларуси и России и далее должны будут выступать под нейтральным флагом. Беглый взгляд на зимнюю Олимпиаду в Пекине показывает, что это скорее очковтирательство, чем эффективные санкции. Несмотря на запрет, на церемонии закрытия Игр были отчетливо видны цвета национального флага России.
Сразу после пекинской Олимпиады ряд спортсменов из сборной России позволили втянуть себя в пропаганду войны от президента Путина. Спорт и государство в РФ всегда были связаны теснее, чем где бы то ни было. Это стало очевидным после скандала, связанного с обвинениями в массовом и систематическом использовании допинга российскими спортсменами. Между прочим еще один момент, который показывает, насколько серьезно в Москве относятся к олимпийским ценностям. Поэтому повсеместное исключение россиян из международных соревнований является трудным, но правильным решением.
Лучше всего разделять спорт и политику
Если смотреть на ситуацию в деталях, картина становится более дифференцированной. Как и МОК, глава DHB Михельманн приводит следующий аргумент: вы не можете «возлагать на спортсменов ответственность за политику их страны». В теории это верно, но на практике оказывается неразрешимой проблемой. Когда речь шла о том, чтобы позволить российским атлетам снова начать участвовать в международных соревнованиях после допингового скандала, МОК ссылался на грубые факты, такие как поддающиеся проверке тесты (допинговые пробы «чистых» спортсменов. — Ред.) и лабораторные данные. Такой отбор сейчас сделать было бы невозможно.
В конце концов, есть спортсмены, которые поддерживают Путина, хотя и живут за границей много лет, например, звезда НХЛ Александр Овечкин. Есть и критически настроенные, которые осторожно высказываются против войны, например звезда тенниса Андрей Рублев. Существующее коллективное наказание бьет по всем и потому является весьма неоднозначным. Тем не менее оно правильно — потому что вне зависимости от политической позиции отдельного атлета любые спортивные успехи Кремль будет использовать в пропагандистских целях и таким образом укреплять свои позиции в войне.
Должно быть ясно: спорт — это всегда сцена. Буквально несколько дней назад украинка и «нейтральная» спортсменка из России встречались на Открытом чемпионате Австралии в первый день турнира, и у одного из болельщиков был замечен флаг РФ (что вызвало протест украинцев. — Ред.). Тогда организаторы почувствовали себя обязанными запретить российские и белорусские флаги и, таким образом, как можно быстрее отобрать общественную сцену у сторонников Путина. Тем не менее на трибунах позже зрители ликовали с российскими флагами и портретами Путина, привлекая внимание всего мира.
Обвинения в дискриминации
Наконец, с важным выражением лица президент МОК Бах полемически поднимает вопрос о правах человека. Он утверждает, что специальные докладчики Совета ООН по правам человека выразили озабоченность — исключение (спортсменов из международных турниров. — Ред.) «из-за паспорта или места рождения» нарушает запрет на дискриминацию. Но можно ли сравнить такую дискриминацию российского спортсмена с последствиями нападения России на мирных жителей Украины?
Тогда страдания распределяются очень неравномерно. Запрещать (участие в соревнованиях. — Ред.) отдельным лицам на основании того, откуда они родом, несправедливо, тут нет вопросов. Такой запрет должен закончиться как можно скорее. Однако сейчас (все еще) совершенно неподходящее время для этого.
Автор: Йенс Крепела, обозреватель DW
Комментарий выражает личное мнение автора. Оно может не совпадать с мнением русской редакции и Deutsche Welle в целом.
Смотрите также:
Олимпиада в Пекине — «Заповедник», выпуск 203
To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video
Написать в редакцию
Реклама
Пропустить раздел Еще по теме
Еще по теме
Пропустить раздел Топ-тема
1 стр. из 3
Пропустить раздел Другие публикации DW
На главную страницу
Россиянам предложили выступить на Азиатских играх.
Это шанс выйти из изоляции, но не гарантия отбора на Олимпиаду
Вид на Олимпийский спортивный центр Ханчжоу, где в 2023 г. пройдут Азиатские игры /Zuma/TASS
Накануне Олимпийский совет Азии (OCA) предложил российским и белорусским спортсменам принять участие в летних Азиатских играх 2023 г. при соблюдении условий Международного олимпийского комитета (МОК).
Ранее МОК выступил с предложением допустить россиян, не принимающих активного участия в поддержке специальной военной операции (СВО), до международных соревнований в нейтральном статусе и при выполнении ряда условий.
«Ведомости. Спорт» приводит главные факты об Азиатских играх и рассказывает, как участие в этих соревнованиях может помочь России вернуться в мировой спорт.
Азиада (сокращенное название Азиатских игр) проводится каждые четыре года. Впервые она состоялась в 1951 г. и изначально регулировалась Федерацией Азиатских игр (AGF). С 1982 г., после распада AGF, Игры организует ОСА. Азиада признана Международным олимпийским комитетом (МОК) и считается вторым по величине мультиспортивным мероприятием после Олимпийских игр.
C 1986 г. OCA организует и Зимние Азиатские игр. Регулярности в их проведении нет. За это время были промежутки в три года и шесть лет. Последние соревнования прошли в 2017 г., а в следующий раз они состоятся в 2029-м, причем в Саудовской Аравии – стране, где средняя температура в январе +22 по Цельсию. Специально для мероприятия здесь построят горнолыжный курорт Тройена. Он расположится в горах в 50 км от побережья на высоте 2600 м над уровнем моря и станет частью строящегося города Неом.
Летние Азиатские игры 2023 г. пройдут с 23 сентября по 8 октября в китайском Ханчжоу. Они должны были состояться год назад, но были перенесены из-за пандемии коронавируса. В программе соревнований будет представлено 40 видов спорта – больше, чем на предстоящей Олимпиаде в Париже (32). Есть традиционные: легкая атлетика, плавание, гребля, бокс, единоборства. Также в программу включены популярные в Азии малайский волейбол и кабадди – вид спорта, отчасти напоминающий салочки. Кроме того, в 2023 г. на соревнованиях дебютирует киберспорт – пройдут турниры по PUBG, FIFA и Dota 2 и League of Legends.
На Игры XIX Азиады должны приехать более 10 000 спортсменов из 47 сборных. В них примут участие все 45 олимпийских комитетов Азии. Они будут бороться за 482 комплекта медалей. В Париже-2024 их будет разыграно 306.
Платформой для отбора на Олимпийские игры являются международные соревнования, от большинства из которых российские спортсмены отстранены. На это повлияла рекомендация МОК от 28 февраля 2022 г. Опасения по поводу полного пропуска россиянами Игр в Париже появились в октябре прошлого года, когда мужскую и женскую волейбольные сборные вслед за отстранением от чемпионатов мира не допустили к олимпийскому отбору. Она пройдет в сентябре – октябре 2023 г.
Азиатские игры станут квалификацией на Олимпийские игры 2024 г. по ряду дисциплин, например, таким, как стрельба из лука и бокс. Из отечественных спортивных федераций предложение выступить на Азиатских играх поддержали Всероссийская федерация легкой атлетики (ВФЛА), Всероссийская федерация плавания (ВФП) и Федерация бокса России (ФБР).
«Главное, что появилась перспектива выхода на международную арену, – заявил глава ВФП Владимир Сальников. – Исходя из открывающейся возможности выступить на континентальных соревнованиях в Азии, должны появиться четкие параметры, в том числе речь должна идти и об отборочных соревнованиях на Олимпийские игры <…> Мы сейчас изучаем послание президента МОК Томаса Баха, в соответствии с которым ожидаем разъяснений от Международной федерации водных видов спорта (World Aquatics). После этого мы должны будем отработать формат. А что касается конкуренции, то она, конечно, есть. Это прежде всего спортсмены из Китая и Японии».
Впрочем, не во всех видах спорта речь идет о прямом отборе на Игры в Париж. Для тхэквондистов необходим допуск на чемпионат мира, который пройдет в мае в Азербайджане, а также серии Гран-при. На этих соревнованиях можно заработать больше рейтинговых баллов, чем на Азиатских играх.
«Если мы не поедем в этом году на чемпионат мира и серии Гран-при, шансы отобраться через рейтинг равны нулю. И у нас останется только один отбор через европейский континентальный турнир, который должен пройти в апреле 2024 г. в Германии», – заявил ТАСС главный тренер сборной России по тхэквондо Вадим Иванов. Также он подчеркнул, что соревнования в Германии являются заключительной стадией отбора на Олимпийские игры и поэтому предполагают сокращение заявки из восьми человек (четверо мужчин и четыре женщины) в два раза.
На каких условиях российские и белорусские спортсмены могли бы принять участие в Азиатских играх, на данный момент непонятно. Страны не состоят в OCA, их спортсмены не принимали участие в отборе на Азиаду и, скорее всего, не будут включены в официальный медальный зачет, который с 1982 г. регулярно выигрывает Китай. Спортсмены из этой страны завоевали 1473 золотых медали за все время проведения соревнований. На втором месте – японцы (1032). Остальным странам пока не удалось преодолеть рубеж в 1000 золотых медалей. Из бывших союзных республик лучше всех выступает Казахстан (155 первых мест).
С включением россиян и белорусов в число участников Азиатских игр может быть связана еще одна сложность. Они станут конкурентами для спортсменов из других стран в тех видах, где предусмотрено определенное число квалификационных мест (слотов). Возможно, Азия изменит формулу отбора на Олимпийские игры, увеличит количество слотов, но официально о проработке этого вопроса ничего не объявлялось.
На данный момент самое привлекательное в предложении OCA – возможность для россиян и белорусов участвовать в первом международном мультиспортивном мероприятии с момента отстранения от большинства крупных стартов и соревноваться с сильнейшими атлетами целого континента.
Новости СМИ2
Летние Олимпийские игры 2024 года в Париже — Летние Олимпийские игры во Франции
Загрузка…
Париж 2024 раскрывает внешний вид предстоящих Игр и 62 новых спортивных пиктограммыПариж 2024 | Олимпийские игры Знакомьтесь: Олимпийская Фриге и Паралимпийская Фриге: история талисманов Париж-2024Париж-2024 | Олимпийские игрыОткройте для себя концепцию церемонии открытия Паралимпийских игр 2024 годаПариж 2024 | Олимпийские игры 2024 года в Париже запускают официальную программу приема гостей – сегодня она открыта для публики Париж 2024 | Олимпийские игрыХаримото Томокадзу: Все ради золотого будущегоПариж 2024 | Олимпийские игры
Paris 2024
Продажа билетов и представительских мероприятий
Откройте для себя Париж 2024 с помощью официальных олимпийских программ продажи билетов и представительских мероприятий
Нажмите, чтобы узнать больше 0007
Видение Париж 2024
Paris 2024 увидит новое видение Олимпизма в действии, представленное в уникальном духе международного праздника.
Мы предложим один из самых вдохновляющих городов мира в качестве запоминающейся сцены для спортсменов и по-настоящему глобальной платформы для продвижения их и их невероятных историй.
И мы будем сотрудничать со всей олимпийской семьей, чтобы продемонстрировать, что, как никогда ранее, после чрезвычайно сложного периода спорт обладает уникальной силой, помогающей сделать мир лучше.
Наш план включает 95 процентов существующих или временных объектов, и у каждого из них есть четкое, определенное наследие, соответствующее долгосрочным планам развития города.
Спортивный праздник пройдет вдоль Сены, от новой Олимпийской деревни, расположенной всего в 15 минутах от центра Парижа, к таким достопримечательностям центра города, как Эйфелева башня и Большой дворец.
Париж приглашает людей со всего мира, в том числе отцов-основателей олимпийского движения, на протяжении сотен лет сотрудничать и вдохновлять друг друга; формировать идеи и создавать будущее.
В 2024 году мы проведем великолепные и значимые Игры, которые откроют новую веху в истории спорта в городе, где Пьер де Кубертен впервые представил потенциал мира, объединенного спортом.
Устойчивое развитие и наследие
Paris 2024 нацелен на проведение самых экологичных Игр за всю историю. Париж 2024 разработал уникальную стратегию устойчивого развития и наследия, полностью согласованную с Целями устойчивого развития ООН при поддержке WWF Франции, Центра Юнус и ЮНИСЕФ Франции. Его три столпа — это спорт в основе общества, более инклюзивное общество и экологическое превосходство.
Важно отметить, что Париж-2024 постарается стать первыми Играми, полностью соответствующими Парижскому соглашению по климату, оставив после себя положительное наследие на местном и международном уровнях и оказав положительное влияние на спорт.
Он будет иметь новаторскую стратегию сокращения выбросов и направлен на сокращение углеродного следа на 55 процентов по сравнению с Олимпийскими играми 2012 года в Лондоне, которые широко считаются эталоном устойчивых Игр.
Это обязательство может быть подкреплено политикой чистого транспорта Париж 2024, которая включает:
100 процентов зрителей, добирающихся до объектов на общественном транспорте, велосипеде или пешком;
Бесплатный доступ к транспортной системе Парижа для владельцев билетов на Игры;
Автобусный парк с нулевым уровнем выбросов, используемый во время Игр;
Высокопроизводительная железнодорожная сеть Франции, соединяющая 85 процентов крупных французских городов с Парижем менее чем за четыре часа, а также соединяющая Париж со многими крупными европейскими столицами;
Париж расположен в самом сердце Европы, и многие столичные города находятся менее чем в трех часах езды по железной дороге или самолетом.
Олимпийская деревня в Париже в 2024 году станет образцом устойчивого развития с низкоуглеродными и экологически чистыми зданиями, использующими 100 процентную возобновляемую энергию и реализующей стратегию безотходной политики.
Поскольку 95 процентов объектов уже построены или являются временными сооружениями, воздействие любого строительства, связанного с Играми, на окружающую среду будет минимальным. Поскольку 85 процентов мест проведения соревнований расположены менее чем в 30 минутах езды от Олимпийской деревни, время в пути спортсменов будет минимальным на транспортных средствах с нулевым уровнем выбросов. Олимпийский стадион будет находиться всего в пяти минутах от Олимпийской деревни.
Кандидатский комитет Париж-2024 получил сертификат ISO 20121 и углеродно-нейтральный статус благодаря своей политике вознаграждения.
Взгляд спортсмена
Вопросы и ответы с Мари-Амели Ле Фур, паралегкая атлетика
Мари-Амели Ле Фур является сопредседателем Комитета спортсменов Париж-2024. Она выиграла восемь медалей на двух последних Паралимпийских играх.
Какую пользу принесет план экологических Игр спортсменам вашего сообщества?
«План Игр 2024 года в Париже разработан не только для того, чтобы обеспечить отличный опыт для спортсменов, но и для того, чтобы обеспечить прочное наследие для общества. Центр водных видов спорта будет использоваться в качестве нового элитного тренировочного центра и развлекательного плавательного комплекса, крайне необходимого в районе Парижа, где 50 процентов детей не умеют плавать. Помимо мест проведения соревнований, 100 миллионов евро будут инвестированы в местные спортивные сооружения, многие из которых будут использоваться в качестве тренировочных площадок во время Игр, что обеспечит распространение преимуществ от проведения Игр на всю принимающую территорию. Особое внимание будет уделено улучшению этих объектов, чтобы сделать их полностью доступными. Наконец, ключевым и неоценимым результатом проведения Игр 2024 года в Париже станет изменение менталитета по отношению к людям с инвалидностью не только в спортивном сообществе, но и во всем французском обществе».
* Текст, изображения и иллюстрации предоставлены Paris 2024
Часто задаваемые вопросы
Олимпийские игры
Знакомьтесь: Олимпийская и Паралимпийская Фриге: талисманы Парижа 2024
До открытия осталось чуть более 60 дней. На следующих Олимпийских и Паралимпийских играх были объявлены официальные талисманы Парижа 2024 года. Olympics.com погружает вас в мир Олимпийских и Паралимпийских игр Фригии.
С тех пор, как Шусс, красно-бело-синий талисман на лыжах, появился на Зимних Олимпийских играх в Гренобле 1968, талисманы были веселыми и праздничными послами олимпийского движения.
Теперь пришло время познакомиться с Фригами, талисманами Олимпийских и Паралимпийских игр 2024 года в Париже, которым поручена важная миссия: показать миру, что спорт может изменить все и что он заслуживает того, чтобы играть важную роль в жизни общества.
Талисманы были представлены на пресс-конференции в Париже в 11:30 по центральноевропейскому времени 14 ноября президентом «Париж-2024» Тони Эстанге, чемпионом «Пекин-2008» по теннису на колясках среди мужчин в парном разряде Майклом Еремиашем и Гвладис Эпанге, бронзовым призером тхэквондо из Пекина-2008.
«Мы выбрали идеал, а не животное», — сказал Эстанге, когда были показаны талисманы. «Мы выбрали фригийский колпак, потому что это очень сильный символ Французской Республики. Для французов это очень известный предмет, который является символом свободы, предмет, который будет представлять талисманы по всему миру. Талисман Паралимпийских игр с видимой инвалидностью также посылает сильный сигнал: способствовать инклюзивности».
ПОДРОБНЕЕ: Оглядываясь назад на олимпийских талисманов прошлого
Познакомьтесь с «Фригами», талисманами Олимпийских и Паралимпийских игр
Кто такие Фриги?
Phryges (произносится как fri-jee-uhs) — это маленькие фригийские шапки, которые представляют собой сильный символ свободы, инклюзивности и способности людей поддерживать великие и значимые дела. Они одеты в красный, белый и синий цвета, а на их груди красуется золотой логотип Paris 2024. У них также есть озорной и выразительный глаз, сделанный из «кокарды Франции», узла лент, который является французским национальным украшением.
Несмотря на то, что Фриги являются частью большой семьи, главными героями Парижа 2024 года станут Олимпийская Фригия и Паралимпийская Фригия. В течение следующих двух лет они оба будут играть ключевую роль в продвижении предстоящих Игр, прежде чем поприветствовать спортсменов в Париже в 2024 году.
«Они — два главных героя в большом племени, они — часть семьи Фриг», — объяснила бренд-директор Paris 2024 Жюли Матихин. «Согласно нашему повествованию, они существовали тысячи лет и присутствовали во время нескольких ключевых событий французской истории»9.0003
«Теперь они вернулись на это большое событие во Францию, чтобы возглавить миссию революции через спорт. Цель состоит в том, чтобы показать, что спорт может изменить все в обществе. Цель состоит в том, чтобы показать, что спорт и его ценности могут совершать великие дела. Это о братстве, солидарности и помогает обществу расти».
ПОДРОБНЕЕ: Интервью с дизайнером талисмана Альбервиля 1992 года Филиппом Мерессом
Что такое Фригия?
Талисманы олимпийских и паралимпийских фриг основаны на фригийских шапках, типе головных уборов, которые на протяжении всей истории Франции стали непреходящим символом свободы. Они являются общим ориентиром для французов, в том числе в мире искусства (как метафора свободы) и как символ республики во французских учреждениях. Фригийские шапки можно увидеть на голове культовой фигуры Марианны в каждой ратуше и даже на предметах повседневного обихода во Франции, таких как монеты и марки. Они также являются международным символом свободы, который носили освобожденные рабы во времена Римской империи и появлялись на различных эмблемах в Северной и Южной Америке. Фригийская шапка, также известная как шапка свободы, стала одним из символов Французской Республики.
Теперь Фриги вернулись на Олимпийские игры 2024 года в Париж, готовые показать миру, что они храбры, решительны и готовы на все, чтобы добиться успеха.
В чем разница между персонажами Олимпийской Фриги и Паралимпийской Фригии?
Несмотря на то, что Олимпийская Фрига и Паралимпийская Фрига могут выглядеть одинаково, их персонажи сильно отличаются друг от друга. Баланс между ними действительно делает их силой, с которой нужно считаться.
Под девизом «В одиночку мы идем быстрее, но вместе мы идем дальше» Олимпийская и Паралимпийская Фригии дополняют друг друга и делают друг друга лучше.
Олимпик Фрайг — тактик с расчетливым математическим складом ума. Его методичный ум и манящее обаяние наверняка вдохновят людей заняться спортом. Paralympic Phryge спонтанна и полна энергии и энтузиазма. Он распространяет ценности спорта и будет отмечать спортсменов на всех площадках Парижа-2024.
Paralympic Phryge имеет протез и гоночное лезвие, что делает его образцом для подражания для многих и обеспечивает максимальную видимость для людей с ограниченными возможностями.
Талисманы на задании
И Olympic Phryge, и Paralympic Phryge ставят перед собой задачу начать революцию в спорте, показав миру, что спорт может изменить все и что он заслуживает видное место в обществе.
Они будут работать каждый день, чтобы способствовать изменениям с помощью спорта, в том числе в нашей жизни, здоровье, отношениях с другими людьми и с природой.
После того, как Вы определились с типом и моделью лыж на которых Вы будете бегать, можно переходить к выбору длины беговых лыж.
Правильно подобранная длина лыж для классического хода должна обеспечивать полный прогиб лыжи во время фазы толчка, и отсутствие трения между колодкой лыжи и снегом во время фазы скольжения. Правильно подобранная длина лыж для конькового хода, не позволяет лыжам полностью продавливаться во время фазы толчка.
На правильно выбранных лыжах для конькового хода практически невозможно бежать классическим ходом, из-за того, что во время фазы толчка коньковые лыжи не соприкасаются колодкой со снегом и происходит проскальзывание лыжи.
Рекомендации по подбору длины лыж по весу
Для Вашего удобства, мы в карточке товаров каталога Беговых лыж напротив каждой ростовки лыжи указали рекомендуемый вес лыжника (см. картинку слева). При выборе модели беговых лыж следует учитывать уровень своей спортивной подготовки, особенно это касается лыж для классического хода. Модели лыж более высокого уровня подготовки лыжника, рассчитаны на более мощный толчок и соответственно будут более жесткими при тех же рекомендованных весовых параметрах.
Отметим, что лыжникам с весом более 100 кг нелегко будет найти пару лыж, полностью отвечающую приведенным выше требованиям, поскольку лыжи, особенно начального уровня, как правило, рассчитаны на вес до 100 кг. Поэтому рекомендуется выбрать наиболее жесткую пару лыж из всех, имеющихся в наличии. Если Вам не удается подобрать достаточно жесткую пару лыж, выберите лыжи, рассчитанные на более высокий уровень подготовки.
Способы подбора длины беговых лыж
Существует два способа подбора длины лыж:
— по весу лыжника — по росту лыжника
Подбор лыж по росту лыжника подойдет человека, имеющего нормальный вес. Такой способ подбора является быстрым, но далеко не всегда точным.
Правильным способом подбора длины лыжи является подбор по весу лыжника
Ниже рассмотрим оба способа подбора длины беговых лыж:
Подбор лыж по весу лыжника
Жесткость лыж можно измерить несколькими способами: а)с помощью специального измерителя жесткости — флекс-тестера, б) на ровной поверхности или специальной доске для измерения жесткости лыж, в) при достаточном опыте можно предварительно оценить жесткость просто сжимая пару лыж руками, г) воспользоваться таблицей подбора длины лыжи по весу, иногда предлагаемой производителями. Как мы писали выше, для Вашего удобства, мы указали в карточке товара напротив каждой ростовки лыжи на закладке Выбора варианта, рекомендуемый вес лыжника.
Подбор длины лыж для классического хода
При подборе беговых лыж для классического хода требуется особая тщательность, поскольку от этого зависит насколько комфортно Вы сможете ездить на выбранной паре. При выборе лыж для классического хода надо учитывать, собственный вес (для спортсменов дополнительно: силу толчка ногой, погодные условия при которых предполагается использовать лыжи, ну и конечно личные предпочтения). Лыжи для холодной погоды как правило выбираются мягче и эластичнее, чем лыжи для плюсовой погоды. В холод как правило не требуется нанесения толстых слоев мази и это позволяет взять более мягкую пару, а при плюсовых температурах или при небольшом минусе толщина наносимого слоя мази значительно больше и жесткость лыжи должна быть больше, что бы прогиб мог компенсировать разницу в толщине слоя мази особенно при использовании жидких и грунтовых смазок. Спортсменам высокого уровня, обладающим мощным толчком, рекомендуется выбирать лыжи несколько жестче. На такой паре спортсмен может делать длительный прокат без контакта зоны держания со снегом. Для людей менее подготовленных рекомендуется выбирать более мягкие лыжи, на который легче получить надежное «держание» мази. К тому же на мягкой эластичной паре легче удержать равновесие во время проката.
Процедура подбора классических лыж
Процедура подбора классических лыж состоит в оценке того, как они подходят Вам по жесткости, а также в определении зоны нанесения мазей держания.
— Найдите центр тяжести (линию баланса) каждой лыжи, пометьте его маркером, поставьте лыжи на ровную поверхность и встаньте на них так, чтобы носки Вашей обуви оказались на линии баланса. — Распределите вес тела равномерно на обе ноги и попросите ассистента провести под лыжей тонким листом бумаги или щупом толщиной 0,2 мм. При правильном подборе лыж по жесткости щуп или бумага должны свободно перемещаться под лыжей на расстояние до 25-40 см (в зависимости от длины лыжи) вперед от линии баланса, а также назад от линии баланса до конца ботинка (здесь допустимы отклонения на 1-2 см в ту или иную сторону). — Если щуп перемещается вперед на меньшее расстояние, возьмите более длинную или жесткую пару лыж. Если щуп перемещается назад дальше пятки ботинка на 3-5 см и более, возьмите более короткую или мягкую пару лыж. — Перенесите вес тела на одну лыжу целиком и попросите ассистента провести под лыжей тонким листом бумаги или щупом толщиной 0,2 мм. Щуп или бумага должны свободно перемещаться вперед от линии баланса на 10 – 15 см (в зависимости от длины лыж), а также назад от линии баланса примерно до середины стопы. — Перенеся вес тела на одну лыжу, приподнимитесь на носок, имитируя отталкивание. Попросите ассистента убедиться в том, что щуп или бумага зажаты полностью и не могут свободно перемещаться.
Если лыжи отвечают всем перечисленным выше требованиям, то они подходят Вам по жесткости. В зависимости от индивидуальных особенностей Вашей техники классического хода, лыжи могут быть чуть менее жесткими, чем это требуется в соответствии с рекомендациями, особенно если Вы не обладаете резким толчком или Вы не стремитесь к достижению наивысшего результата в лыжных гонках, но предпочитаете комфортное катание с надежным «держанием» лыж.
Подбор длины лыж для конькового хода
При подборе коньковых лыж не требуется такая тщательность измерений, как при подборе классических. При выборе коньковой пары лыж большее значение имеют личные предпочтения лыжника. Коньковые лыжи должны быть более жесткими, чем классические. Но надо учитывать, что жесткие лыжи более требовательны к управлению и удержанию равновесия при прокате, поэтому при выборе лыж предназначенных для прогулок или легких тренировок лучше рассматривать более эластичные и мягкие лыжи. При проверке жесткости коньковых лыж следует пользоваться самыми тонкими щупами (0,1 или 0.2 мм) или тонким листом бумаги.
Основные критерии правильности подбора коньковых лыж: — При распределении веса тела на две лыжи зона свободного перемещения щупа должна составлять не менее 40 см вперед от линии баланса (для коротких лыж это расстояние может составлять 20-30 см) и около 10 см назад от пятки ботинка. — При загрузке одной лыжи эта зона должна уменьшиться, но не более, чем на 10 см спереди, при этом зазор не должен заканчиваться под пяткой ботинка. — При имитации отталкивания носком ботинка должен сохраняться зазор общей длиной от 30 до 40 см, при этом зона непосредственно под ботинком должна остаться не зажатой. — При выборе коньковых лыж для соревнований желательно учитывать погодные условия при которых будут использоваться лыжи. Для мягкой лыжни со свежим снегом лучше подходят мягкие лыжи с эластичными носками. Для жесткой и ледяной лыжни желательно использовать жесткие лыжи у которых жесткость начинается от самых носков. Если выбираются лыжи для использования в холодную или сухую погоду надо обратить внимание на то, что бы носки лыж при сжимании пары не расходились в стороны. Это обеспечит равномерное распределение давление по всей скользящей поверхности лыжи.
Подбор длины комбинированных лыж
При подборе комбинированных лыж следует придерживаться тех же рекомендаций, что и при подборе лыж для классического хода.
Подбор лыж по росту лыжника
Правила подбора лыж по длине для конькового, классического хода и прогулочных лыж различны. Ниже приведена общая рекомендация по выбору длины лыж по росту. Если Ваш вес выше нормального, то необходимо выбрать лыжи длиннее. Если меньше нормального, то — короче. Данная рекомендация не распространяется на гоночные лыжи, так как они выпускаются в нескольких вариантах жесткости для одинаковой длины лыжи. Напоминаем, Вам, что такой способ является быстрым, но далеко не всегда точным. Этот способ подходит для лыжников, имеющих нормальный вес.
Подбор длины лыж для конькового хода
Лыжи для конькового хода должны быть на 10-15 см длиннее роста лыжника.Максимальная длина коньковой лыжи 192 см
Подбор длины лыж для классического хода
Для классического хода рекомендуемая длина лыж — на 25-30 см больше роста лыжника. Максимальная длина классической лыжи 207 см.
Подбор длины комбинированных лыж
Комбинированные лыжи подбираются в диапазоне на 15-20 см больше собственного роста. Максимальная длина комбинированной лыжи 192-200 см
Ссылки на наш каталог:
ЛЫЖИ БЕГОВЫЕ
Все обзоры
23.10.2016 Поделиться с друзьями
Комментарии В Контакте
Комментарии в Facebook
Как подобрать лыжи? — Спортивная Линия
Выбрать пару, которая будет полностью удовлетворять лыжника — непростая задача. Необходимо учитывать множество факторов: уровень подготовки, стиль катания, вес и рост спортсмена, состояние трассы. В этой статье рассмотрены основные моменты подбора лыж по антропометрических данным человека, то есть по весу и росту.
Беговые лыжи предназначены для передвижения преимущественно по подготовленным трассам или относительно равнинной местности. По назначению их можно разделить на несколько категорий:
гоночные лыжи — RACING;
прогулочные лыжи — RECREATION, FITNESS;
лыжи для туризма — BACK COUNTRY, BC;
лыжи для детей и подростков — JUNIOR/KID.
Гоночные лыжи
Гоночные лыжи предназначены для спортсменов, участвующих в соревнованиях по лыжным гонкам и другим подобным видам спорта: биатлон, зимнее двоеборье, ориентирование на лыжах. Они отличаются малым весом, высокой жесткостью, оптимальным распределением веса лыжника по длине лыжи, а также особым типом скользящей поверхности, обеспечивающим наилучшее качество скольжения в тех или иных погодных условиях.
Гоночные лыжи подразделяются на лыжи для конькового и классического хода, причем различия между этими видами лыж столь значительны, что использовать их можно только по своему прямому назначению. Передвигаться на гоночных лыжах можно только на специально подготовленных трассах, они не предназначены для передвижения по рыхлому снегу или мягкой лыжне. В этой категории лыж выделяются лыжи элитной серии — обычно это топовые и предтоповые модели для профессиональных гонщиков и лыжи спортивной серии— 3я-4я модель «сверху» для гонщиков-любителей.
Прогулочные лыжи
Прогулочные лыжи предназначены для любителей активного отдыха и лыжных прогулок. Это самая массовая категория потребителей, поэтому такие лыжи сравнительно недороги и вполне универсальны. На них можно передвигаться как коньковым, так и классическим ходом, по подготовленной трассе и по прогулочной лыжне, и даже по снежной целине. Эти лыжи немного шире и тяжелее, чем гоночные, но зато они более устойчивы, и начинающий лыжник чувствует себя на них увереннее.
В отдельную категорию следует выделить лыжи категории FITNESS, предназначенные для тех, кто не стремится участвовать в соревнованиях, но хочет поддерживать себя в хорошей физической форме с помощью активных упражнений на свежем воздухе. Эти лыжи изготовляются с применением передовых технологий и высококачественных материалов, поэтому их ценовой уровень приближается к гоночным моделям. К ним относятся модели начального и среднего уровня производства известных лыжных брендов.
Лыжный туризм Back Country
Лыжи для экстремального туризма BACK COUNTRY предназначены для любителей лыжных походов в условиях, где нет ни лыжных трасс, ни прогулочных лыжней. Они достаточно широки, чтобы на них можно было передвигаться по снежной целине и отличаются повышенной прочностью. Это сравнительно дорогие лыжи, прошедшие целый ряд специальных тестов на надежность, поскольку от их качества зависит успех похода или экспедиции, а иногда и жизнь человека, бросившего вызов дикой природе.
Лыжи для детей и подростков
Среди лыж категории JUNIOR/KID, предназначенных для детей и подростков в возрасте до 15 лет, можно найти как спортивные модели, приближающиеся по качеству к элитным взрослым гоночным моделям, так и недорогие прогулочные лыжи, в том числе и лыжи для детей в возрасте от 3 до 8 лет, делающих первые в жизни шаги по лыжне. Часто требуются лыжи для уроков физкультуры — обычно это универсальные модели, которые позволяют учиться как коньковому, так и классическому ходу.
Прежде чем приступить к выбору лыж, определите свои задачи, оцените свои запросы и способности. В зависимости от того насколько удачно Вы выберете пару лыж, каждая прогулка на них может стать и несравнимым удовольствием и настоящим проклятием.
Ознакомиться с ассортиментом гоночных и прогулочных лыж в нашем магазине можно в каталоге по ссылке Беговые лыжи. Если Вы остановили свой выбор на той или иной модели лыж, приходите в наши магазины в Петербурге, и мы подберем пару лыж, которая подходит Вам по росту и весу. В этом Вам помогут опытные продавцы-ассистенты, прошедшие специальный курс обучения. Если вы находитесь в другом городе, то свяжитесь с нами любым удобным способом, и мы ответим на интересующие Вас вопросы. Приоритетом является соответствие жесткости лыж весу и уровню подготовки спортсмена, а если этот параметр не указан, то лыжи подбираются по росту.
Подбор лыж в соответствии с ростом лыжника
Правила подбора лыж по длине различны для коньковых и классических лыж. Лыжи для конькового хода должны быть на 10-15 см длиннее роста лыжника. Рекомендуемая длина лыж для классического хода — на 25-30 см больше роста лыжника. Прогулочные лыжи подбираются в диапазоне на 15-25 см больше собственного роста. При подборе прогулочных лыж лыжникам с относительно большим собственным весом рекомендуется придерживаться верхней границы диапазона, а с относительно малым — нижней границы. Кроме того, начинающим лыжникам следует помнить, что короткие лыжи легче в управлении, поэтому на них легче научиться кататься на первом этапе обучения. Уверенные в себе лыжники могут выбирать лыжи подлиннее, поскольку более длинные лыжи обеспечивают лучшее скольжение.
Если Вы хотите кататься как коньковым, так и классическим стилем, используя при этом одну и ту же пару, остановите свой выбор на комбинированных моделях Combi. При отсутствии подходящей комбинированной пары лучше приобрести более короткие классические лыжи, чем коньковые. Это объясняется тем, что особенности конструкции коньковых лыж делают передвижение на них классическим стилем практически невозможным, в то время как на коротких классических лыжах вполне возможно передвигаться коньковым ходом.
Для удобства мы приводим таблицу подбора лыж по длине:
Рост лыжника
Гоночные лыжи
Прогулочные лыжи
см
коньковые
классические
190
195
210
210
185
195
210
210
180
195 — 190
205 — 210
200 — 210
175
185 — 190
200 — 205
190 — 200
170
180 — 185
195 — 200
190 — 200
165
175 — 180
190 — 195
180 — 190
160
170 — 175
185 — 190
180 — 190
155
165 — 170
180 — 185
170 — 180
150
160 — 165
175 — 180
170 — 180
145
155 — 160
165 — 170
160 — 170
140
150 — 155
160 — 165
150 — 160
130
140
150
140 — 150
120
—
—
130 — 140
110
—
—
110 — 120
100
—
—
100 — 110
90
—
—
90
Подбор лыж в соответствии с весом лыжника
Жесткость лыж можно подобрать с помощью специального измерителя жесткости — флекс-тестера, на ровной поверхности или специальной доске для измерения жесткости лыж, а при достаточном опыте можно предварительно оценить жесткость просто сжимая пару лыж руками.
Предварительный подбор лыж с помощью флекс-тестера
Флекс-тестер — это специальный прибор для подбора лыж по жесткости в соответствии с весом лыжника. Подобрать лыжи с помощью флекс-тестера Вам помогут продавцы-ассистенты специализированных лыжных магазинов и специалисты сервис-центров.
Процедура подбора:
Зафиксируйте в зажиме пару лыж и воспроизведите усилие, равное половине веса Вашего тела (с учетом веса одежды и ботинок), ориентируясь на показания динамометра. Убедитесь в том, что между лыжами остается значительный зазор (1-2 см по высоте и не менее 40-50 см по длине). Если зазор заметно меньше, Вам следует выбрать более жесткую пару.
Затем увеличьте усилие зажима до величины, равной весу тела. При этом свободный зазор между лыжами под колодкой должен уменьшиться по длине до 10-15 см у гоночных лыж, а у прогулочных лыж практически исчезнуть. При слишком большом зазоре рекомендуем выбрать более мягкую пару.
Подбор гоночных лыж
Лыжи для классического хода
При подборе гоночных лыж для классического хода требуется особая тщательность, поскольку от этого зависит насколько комфортно Вы сможете ездить на выбранной паре. При выборе лыж для классического хода надо учитывать собственный вес, силу толчка ногой, погодные условия при которых предполагается использовать лыжи, ну и конечно личные предпочтения.
Лыжи для холодной погоды как правило выбираются мягче и эластичнее, чем лыжи для плюсовой погоды. В холод как правило не требуется нанесения толстых слоев мази и это позволяет взять более мягкую пару, а при плюсовых температурах или при небольшом минусе толщина наносимого слоя мази значительно больше и жесткость лыжи должна быть больше, чтобы прогиб мог компенсировать разницу в толщине слоя мази особенно при использовании жидких и грунтовых смазок.
Спортсменам высокого уровня, обладающим мощным толчком, рекомендуется выбирать лыжи несколько жестче. На такой паре спортсмен может делать длительный прокат без контакта зоны держания со снегом. Для людей менее подготовленных рекомендуется выбирать более мягкие лыжи, на которых легче получить надежное «держание» мази. К тому же на мягкой эластичной паре легче удержать равновесие во время проката.
Процедура подбора классических лыж состоит в оценке того, как они подходят Вам по жесткости, а также в определении зоны нанесения мазей держания.
Выбрав подходящую пару лыж с помощью флекс-тестера, найдите центр тяжести каждой лыжи, пометьте его маркером, поставьте лыжи на ровную поверхность и встаньте на них так, чтобы носки Вашей обуви оказались на линии баланса.
Распределите вес тела равномерно на обе ноги и попросите ассистента провести под лыжей тонким листом бумаги или щупом толщиной 0,2 мм. При правильном подборе лыж по жесткости щуп или бумага должны свободно перемещаться под лыжей на расстояние до 25-40 см (в зависимости от длины лыжи) вперед от линии баланса, а также назад от линии баланса до конца ботинка (здесь допустимы отклонения на 1-2 см в ту или иную сторону).
Если щуп перемещается вперед на меньшее расстояние, возьмите более жесткую пару лыж. Если щуп перемещается назад дальше пятки ботинка на 3-5 см и более, возьмите более мягкую пару лыж.
Перенесите вес тела на одну лыжу целиком и попросите ассистента провести под лыжей тонким листом бумаги или щупом толщиной 0,2 мм. Щуп или бумага должны свободно перемещаться вперед от линии баланса на 10 — 15 см (в зависимости от длины лыж), а также назад от линии баланса примерно до середины стопы.
Перенеся вес тела на одну лыжу, приподнимитесь на носок, имитируя отталкивание. Попросите ассистента убедиться в том, что щуп или бумага зажаты полностью и не могут свободно перемещаться.
Если лыжи отвечают всем перечисленным выше требованиям, то они подходят Вам по жесткости. В зависимости от индивидуальных особенностей Вашей техники классического хода, лыжи могут быть чуть менее жесткими, чем это требуется в соответствии с рекомендациями, особенно если Вы не обладаете резким толчком или Вы не стремитесь к достижению наивысшего результата в лыжных гонках, но предпочитаете комфортное катание с надежным «держанием» лыж.
Разметка зоны нанесения мазей держания
Повторите процедуру, описанную в пункте 1 предыдущего раздела.
Сделайте отметку синим маркером спереди от линии баланса в той точке, где щуп перестал двигаться.
Повторите ту же операцию на другой лыже (отметка синим маркером), а затем на обеих лыжах со щупом толщиной 0,8 мм (отметки красным маркером).
Таким образом, вы отметите передние границы зоны держания для твердых (синяя линия) и жидких (красная линия) мазей.
Рекомендации по нанесению мазей держания:
-В дальнейшем при подготовке лыж наносите твердую мазь от синей отметки до уровня пятки ботинка.
-Слой жидкой мази не следует наносить шире, чем между красной линией и серединой ботинка.
Лыжи для конькового хода
При подборе коньковых лыж не требуется такая тщательность измерений, как при подборе классических. Большее значение имеют личные предпочтения спортсмена. Коньковые лыжи должны быть более жесткими, чем классические. Но надо учитывать, что жесткие лыжи более требовательны к управлению и удержанию равновесия при прокате, поэтому при выборе лыж предназначенных для прогулок или легких тренировок лучше рассматривать более эластичные и мягкие лыжи. При проверке жесткости коньковых лыж следует пользоваться самыми тонкими щупами (0,1 или 0.2 мм) или тонким листом бумаги.
Основные критерии правильности подбора коньковых лыж:
При распределении веса тела на две лыжи зона свободного перемещения щупа должна составлять не менее 40 см вперед от линии баланса (для коротких лыж это расстояние может составлять 20-30 см) и около 10 см назад от пятки ботинка.
При загрузке одной лыжи эта зона должна уменьшиться, но не более, чем на 10 см спереди, при этом зазор не должен заканчиваться под пяткой ботинка.
При имитации отталкивания носком ботинка должен сохраняться зазор общей длиной от 30 до 40 см , при этом зона непосредственно под ботинком должна остаться не зажатой.
При выборе коньковых лыж для соревнований желательно учитывать погодные условия при которых будут использоваться лыжи.
Для мягкой лыжни со свежим снегом лучше подходят мягкие лыжи с эластичными носками.
Для жесткой и ледяной лыжни желательно использовать жесткие лыжи у которых жесткость начинается от самых носков.
Если выбираются лыжи для использования в холодную или сухую погоду надо обратить внимание на то, что бы носки лыж при сжимании пары не расходились в стороны. Это обеспечит равномерное распределение давление по всей скользящей поверхности лыжи.
И наоборот — у лыж предназначенных для использования «на воду» и на мягкий снег носки сжатых лыж должны слегка расходиться.
Подбор прогулочных лыж.
При подборе прогулочных лыж следует придерживаться тех же рекомендаций, что и при подборе лыж для классического хода. Отметим, что лыжникам с относительно большим весом нелегко будет найти пару лыж, полностью отвечающую приведенным выше требованиям, поскольку прогулочные лыжи, особенно недорогие модели, не обладают такой же жесткостью, как и гоночные лыжи. Поэтому таким лыжникам рекомендуется выбрать наиболее жесткую пару лыж из всех, имеющихся в наличии. Важно, чтобы при переносе веса тела на одну лыжу под колодкой оставался хотя бы небольшой зазор (по крайней мере, 10-15 см). Это имеет особое значение, если Вы приобретаете лыжи с насечкой против отдачи. Насечка под колодкой лыжи должна соприкасаться со снегом только при отталкивании ногой, а при свободном скольжении между насечкой и поверхностью снега должно оставаться свободное пространство. Если Вам не удается подобрать достаточно жесткую пару лыж, попробуйте выбрать пару немного длиннее. Во-первых, за счет большей площади соприкосновения лыжи с поверхностью снега загрузка лыжи под колодкой снижается, во-вторых, среди длинных лыж легче найти более жесткую пару.
Магазины «Спортивная Линия» оснащены оборудованием, которое поможет правильно подобрать лыжи соответствующие Вашим запросам. А подготовленные специалисты, многие из которых являются действующими спортсменами, ответят на Ваши вопросы и помогут Вам.
Как выбрать лыжи и таблица размеров лыж
Выбор лыж может быть сложной задачей, но мы здесь, чтобы помочь вам. Выбор правильных лыж начинается с самого базового уровня, зная, какая длина подходит именно вам. На это сильно влияет уровень ваших способностей, а также стиль вождения и выбор местности. Позвольте нам провести вас через процесс ниже!
Длина лыж
Таблица размеров лыж
Уровень способностей
Стиль лыж, характеристики и ощущения
Ширина талии лыж
Радиус поворота
Тип рокера
Любимый рельеф
Размер и длина лыж
Какой длины должны быть мои лыжи?
Размер лыж должен соответствовать вашему росту, весу, стилю и способностям катания на лыжах. Не существует волшебной формулы для определения правильного размера лыж. Как правило, правильная длина лыж находится где-то между подбородком и макушкой. Например, лыжник ростом 6 футов будет искать лыжи от 170 см до 19 см.0см. Точный правильный размер для вас будет зависеть от ваших навыков и стиля катания на лыжах.
Отличной отправной точкой являются такие факторы, как рост и вес, но есть и другие факторы, которые следует учитывать. Категория лыж, тип снега, местность и личные предпочтения — вот лишь некоторые из вещей, которые необходимо учитывать. Начинающие лыжники, например, захотят выбрать более короткие лыжи, в то время как более длинные лыжи больше подходят для опытных лыжников.
В пределах предложенного диапазона размеров лыж есть несколько причин для выбора более коротких или длинных лыж. Короткие лыжи легче поворачивать, но они не такие устойчивые, как длинные лыжи. На карвинговых лыжах с более тонкой талией и меньшим радиусом поворота можно кататься на лыжах меньшей длины, чем на универсальных лыжах или лыжах для фрирайда с большим радиусом поворота и более широкой талией. Лыжи с рокером легче поворачивать между поворотами, и на них можно кататься немного дольше, чем на лыжах с аналогичным прогибом.
Причины выбрать лыжи короче и ближе к подбородку:
Вы новичок или лыжник среднего уровня.
Ваш вес ниже среднего для вашего роста.
Вы любите делать короткие, быстрые повороты и редко едете на лыжах быстро.
Вам нужны карвинговые лыжи только с камбером, без рокера.
Причины выбрать лыжи длиннее и ближе к макушке:
Вы катаетесь быстро и агрессивно.
Ваш вес больше среднего для вашего роста.
Вы планируете большую часть времени кататься вне трассы.
Вы планируете кататься на лыжах с двумя концами.
Вам нужны лыжи с большим рокером.
Обратите внимание: Разные бренды лыж не всегда измеряют длину одинаково; поэтому вполне возможно, что размер лыж одной марки может быть немного длиннее или короче, чем лыжи того же размера другой марки.
Размеры детских лыж см. в нашей Таблице и Руководстве по выбору детских лыж.
Выбор лыж по уровню способностей
Уровень способностей стал несколько менее значимым для выбора лыж, поскольку лыжная технология позволила новичку кататься на гораздо большем количестве лыж. Тем не менее, безусловно, есть особенности, которые отличают лыжи, делая их более подходящими для лыжников с разным уровнем подготовки.
Лыжи для начинающих / среднего уровня
К этому уровню способностей относится тот, кто новичок в катании на лыжах или лыжник, работающий над более плавными поворотами. Типичные качества лыж для начинающих включают в себя: более мягкую гибкость, меньшую ширину, композитный материал, сердцевину из пены или более мягкого дерева, а также конструкцию с накладками. Идея состоит в том, чтобы создать лыжу, которую легко поворачивать и которая прощает ошибки. Добавление рокера в носке и пятке делает лыжу менее «зацепленной», а также облегчает начало поворота.
Купить Лыжи для начального и среднего уровня
Лыжи для среднего/продвинутого уровня
Большинство лыжников и лыж относятся к этому уровню, независимо от того, любите ли вы кататься на грумерах или кататься по снегу. Эти лыжи, как правило, несколько шире, чем лыжи для начинающих и среднего уровня, с более прочным деревянным сердечником и многослойной конструкцией боковин. В зависимости от типа лыж лыжи среднего и продвинутого уровня могут иметь полный изгиб, рокер или их комбинацию.
Купить лыжи среднего и продвинутого уровня
лыжи продвинутого/профессионального уровня
Независимо от выбора рельефа, лыжи от Advanced до Expert предназначены для более агрессивных и опытных лыжников. Вы часто найдете слои титанала, углерода, льна или других материалов, предназначенных для повышения производительности на скорости или в сложных условиях. Лыжи для продвинутых экспертов, как правило, жестче как в продольном, так и в торсионном отношении, чем лыжи среднего уровня, и могут быть сложными на более низких скоростях. Вы найдете карвинговые, парковые, универсальные и лыжи для паудера профессионального уровня с широким выбором конфигураций рокера.
Купить лыжи Advanced/Expert Skis
Стиль лыж, размеры и ощущение
Есть много факторов, влияющих на то, как лыжи себя чувствуют и работают, и для их описания используется пара общих измерений. Обычно вы увидите размеры лыж, определяемые 3-значным измерением для носка/талии/пятки, например, 115/90/107 мм. В этом примере 115 мм относится к ширине кончика, 90 мм относится к ширине талии, а 107 мм относится к ширине хвоста. Другие факторы, такие как гибкость и ощущение, более субъективны.
Ширина талии является одним из наиболее часто упоминаемых параметров помимо длины. Это измерение ширины лыжи в середине (талии) лыжи, которая обычно является самой узкой точкой. Ширина талии оказывает большое влияние на то, насколько легко лыжи поворачиваются, и как они будут справляться с рыхлым снегом и рыхлым снегом. Более узкая ширина талии позволяет быстрее выполнять повороты, а более широкая ширина талии обеспечивает лучшую плавучесть в рыхлом и зыбком снегу.
Выбор лыж по ширине талии
60-79 мм 80-89 мм 90-99 мм 100-109 мм 110-120 мм > 120 мм
Радиус поворота лыж
Радиус поворота определяется формой лыжи ширина его кончика, талии и хвоста обычно выражается в метрах. Чем уже талия лыжи по отношению к носу и пятке, тем короче радиус поворота и, следовательно, глубже боковой вырез. Лыжи с глубоким боковым вырезом (короткий радиус поворота) будут выполнять повороты быстрее, а лыжи с тонким боковым вырезом (большим радиусом поворота) будут поворачиваться медленнее и, как правило, более стабильны на высоких скоростях. Некоторые современные лыжи сочетают в себе два или более радиуса на одном канте.
Радиус поворота
Тип поворота
Тип катания и уровень лыжника
6 м
Короткие
Карвинговые лыжи и лыжи All-Mountain/Purder с зауженными носками и Tails
17–22 м
Medium
All-Mountain Ski, Park & Pipe Skis
> 22 м
Long
Snow0038
Ski Rocker & Camber
Хотя кэмбер появился задолго до появления рокера, для простоты мы классифицируем его как разновидность рокера. Рокер также известен как обратный изгиб, поэтому думайте о развале как в обратном рокере.
Изгиб
Традиционный профиль для лыж и сноубордов. Прогиб представляет собой небольшую восходящую кривую в середине лыжи или доски, с точками контакта, где неутяжеленные лыжи или доска соприкасаются со снегом, ближе к концам. Развал требует более точного начала поворота и обеспечивает превосходную точность с большой мощностью на ухоженной местности и твердом снегу. Вес всадника оказывает равномерное и концентрированное давление на кант от носа до хвоста, что приводит к увеличению сцепления с кантом и лучшему «отталкиванию». Гонщики и парк-райдеры высокого уровня часто предпочитают прогиб.
Магазин лыж с развалом
Что такое Ski Rocker и как выбрать правильный тип?
Рокер (также называемый обратным развалом) так и звучит — развал перевернут вверх дном. Все лыжи и сноуборды, рокерные или с изгибом, когда их ставят на кант и утяжеляют в повороте, достигают обратного изгиба. Лыжи и доски с изгибом создают большее давление на снег в носовой и пятой части, так как они должны больше сгибаться, чтобы получить этот изгиб. Термин «рокер» заимствован из водных видов спорта, где широко распространен рокер. Рокерные лыжи и сноуборды обеспечивают превосходную плавучесть в мягком снегу и повышенную легкость входа в поворот с меньшей вероятностью «зацепиться» за кант. Поскольку лыжи в целом становятся шире, рокер помогает сохранить маневренность новой формы для более широкого круга лыжников. Широкие лыжи и доски, предназначенные в первую очередь для катания по снегу, часто имеют рокер.
Магазин рокерных лыж
Rocker/Camber
Лыжи Rocker/Camber сочетают в себе традиционный прогиб под ногами и удлиненный носок с ранним подъемом, позаимствованный у полностью рокерных лыж. Этот профиль размещает переднюю точку контакта дальше от кончика, в то время как задняя точка контакта остается близко к хвосту. Носок с рокером обеспечивает лучшую проходимость в глубоком снегу и меньше цепляет на харде, в то время как задняя часть с изгибом накапливает и передает энергию подобно лыже с полным изгибом и сохраняет сцепление с кантом, когда ваш вес приходится на пятки. Все больше и больше универсальных, больших и даже карвинговых лыж производятся с этим профилем. Из-за своей асимметричной формы этот профиль не переключается на лыжах так же хорошо, как другие профили, но если вы ищете зарядное устройство для всех гор, которое плавает в пуху, не теряя при этом слишком больших характеристик жесткого снега, Rocker / Camber — отличный выбор.
Купить лыжи Rocker/Camber
Rocker/Camber/Rocker
Лыжи Rocker/Camber/Rocker обладают игривостью и плавучестью рокерных лыж, а также дополнительной фиксацией кантов, присущими лыжам с камбером. Точки контакта на лыжах с таким профилем ближе к середине лыжи, чем на лыжах с полным прогибом, но все же не под ногами. Изогнутая средняя часть обеспечивает более длинную эффективную кромку на твердом покрытии, увеличивая сцепление кантов и стабильность, а рокированные носок и пятка обеспечивают плавучесть в более глубоком снегу и позволяют лыжам легче начинать повороты и выходить из них. Этот профиль обеспечивает игривость для парковых лыжников, плавучесть для любителей паудера, снисходительность для новичков и универсальность для тех, у кого есть только одна пара лыж. Многие производители лыж предлагают несколько типов рокера/камбера/рокера для разных лыжников, сочетая различное количество рокера и изгиба с лыжами разной ширины и бокового выреза.
Купить лыжи Rocker/Camber/Rocker
Rocker/Flat/Rocker
Rocker/Flat/Rocker — это еще одна вариация на тему Rocker, которая призвана обеспечить чуть более жесткое сцепление с кантом на снегу и отскок, чем полный Rocker, сохраняя при этом легкость поворота и плавучесть. Характеристики находятся между лыжами с полным рокером и лыжами с рокером/камбером/рокером.
Купить лыжи Rocker/Flat/Rocker
Другие комбинации
Другие типы рокеров включают лыжи Flat/Camber/Flat. Мы сделали все возможное, чтобы разобраться во всех этих различных комбинациях, но имейте в виду, что компании будут комбинировать вышеуказанные профили по-разному, иногда придумывая креативные названия, такие как «Mustache», «reCurve» и «Jib Rocker», чтобы продавать их.
Так что же лучше? Ответ: ни один профиль не лучше другого, и все зависит от ваших личных предпочтений. Как правило, прогиб обеспечивает лучшую фиксацию кантов и стабильность на жестком грунте и на высоких скоростях, в то время как рокер обеспечивает большую плавучесть в рыхлом снегу и более щадящую езду. Некоторый рокер может быть полезен новичкам, потому что он облегчает начало поворота. Продвинутые райдеры, которым нравится ощущение свободы, также могут получить удовольствие от катания на лыжах с рокером. Ознакомьтесь с нашим руководством по Rocker для получения дополнительной информации о Rocker и его преимуществах.
Выбор лыж по типу местности
При выборе пары лыж важно учитывать тип местности, по которой вы будете чаще всего кататься. Различные стили лыж будут превосходны на разных участках горы. Вы обнаружите, что в наши дни границы между различными типами лыж становятся все более и более размытыми, поэтому многие лыжи попадают более чем в одну категорию.
Горные лыжи
Как следует из названия, все горные лыжи предназначены для катания по всей горе. Они предназначены для того, чтобы справиться со всем, что вы им бросаете, включая рыхлый снег, лед, грумеры, крутые склоны, сильный снег и все, что между ними, но они не обязательно являются мастерами какой-либо местности или типа снега. Если вы собираетесь владеть только одной лыжей, чтобы делать все это, это то, что вам нужно. Тем не менее, универсальные лыжи бывают разных форм и ширины, чтобы соответствовать конкретным потребностям разных лыжников. Универсальные лыжи обычно имеют то, что мы называем средней шириной талии, которая колеблется от 80 до 110 мм. Ключ в том, чтобы выяснить, где вы будете проводить большую часть своего времени в горах и какой тип местности вам больше всего нравится кататься на лыжах. Помните, речь идет не только о том, на чем вы сейчас катаетесь, но и о том, к чему вы стремитесь; поверьте нам, современные лыжи могут помочь вам сделать рывок в способностях, который вас поразит.
Магазин горных лыж
Лыжи для рыхлого снега
Эти лыжи для жарких дней. Если вам нравится находить запасы свежего снега на местном курорте, отправляйтесь в бэккантри-миссии за свежайшими свежими или катайтесь на хели-ски в Британскую Колумбию, лыжи для снега — это то, что вам нужно, чтобы оставаться на плаву. Лыжи для паудера широкие (115 мм и более в талии) и чаще всего имеют ту или иную форму рокера или раннего подъема плюс относительно мягкий изгиб. У некоторых есть уникальные формы бокового выреза, такие как обратный боковой вырез; носок и пятка не всегда самые широкие части лыжи. Сегодня многие лыжи для паудера достаточно универсальны, чтобы справляться со смешанными условиями и более твердым снегом.
Магазин лыж для снега
Большие горные лыжи
Большие горные лыжи предназначены для освоения больших трасс на высоких скоростях и на больших высотах. Эти лыжи различаются по ширине: от широких лыж для катания по снегу для катания по хребтам Аляски до более узких лыж для смешанных условий для преодоления избитого хедволла на местной горе. Лыжи этой категории, как правило, более жесткие и тяжелые, часто с большим рокером в носовой части и меньшим в пятке.
Магазин больших горных лыж
Лыжи для карвинга
Для тех, кто любит классическое ощущение, когда лыжа ставится на кант и делает идеальный поворот, лыжи для карвинга — это то, что вам нужно. Эти лыжи имеют более узкую талию и более короткие радиусы поворота, что обеспечивает быстроту от края до края и отзывчивое начало поворота и выход из него на подготовленных трассах и жестком покрытии. Лыжи для начинающих и среднего уровня в этой категории предназначены для того, чтобы научиться поворачивать так же просто, как перейти от пиццы к картофелю фри.
Магазин Карвинг Лыжи
Парковые, пайп- и джиб-лыжи
Парковые и пайп-лыжи, часто называемые лыжами для фристайла, предназначены для лыжников, проводящих большую часть времени в парке. Если вам нравятся прыжки, рейлы и джибы всех видов, загляните в эту категорию. Хотя традиционно парковые лыжи и лыжи для пайпа имеют более узкую талию с полным профилем изгиба, эта категория включает в себя больше рисунков рокера и различных форм. Вы почти всегда найдете эти лыжи с двойными носками, а также с другими специфическими особенностями, такими как более толстые и прочные канты, плотная экструдированная основа и зоны масла.
Магазин лыж Park & Pipe Skis
Горные туристические лыжи
Горные туристические (AT) лыжи, также известные как беговые лыжи, предназначены как для подъема, так и для спуска. Эти лыжи, как правило, легкие для своей ширины, и многие из них имеют фитинги, подходящие для скалолазания. Лыжи AT различаются по ширине и весу: более широкие и тяжелые версии обычно используются для путешествий зимой / по глубокому снегу, а более тонкие и легкие лыжи обычно используются для путешествий весной / летом / на большие расстояния.
Купить горные туристические лыжи
Специальные женские лыжи
Лыжи, разработанные специально для женщин, обычно легче, мягче и короче. У женщин обычно более низкий центр тяжести и меньшая масса тела, чем у мужчин того же роста, поэтому они прилагают меньше рычагов и силы к своим лыжам. Женские лыжи требуют меньше усилий для включения и поворота; это достигается за счет использования в конструкции более тонких и мягких заполнителей и меньшего количества слоев ламината. Кроме того, чтобы адаптировать характеристики для женщин, места крепления на этих лыжах часто смещены на сантиметр или около того вперед. В наши дни существует множество жестких лыж для женщин, и в графике часто меньше грузовиков, черепов и крови, чем в мужской графике. Конечно, нет никаких причин, по которым женщина-лыжница не может хорошо кататься на мужской лыже, и наоборот.
Магазин женских лыж
Лыжи System
Лыжи System поставляются с креплениями в одной удобной упаковке. Они используют пластину или пластины, которые требуют определенной модели переплета. Системные крепления обычно не прикрепляются к лыжам, поэтому сертифицированный специалист всегда должен подгонять крепления к ботинкам.
Магазин системных лыж Магазин All-Mountain System Skis Магазин карвинговых лыж
Магазин всех лыж
Тестирование и аренда лыж и сноубордов
Легко зациклиться на каждом размере и материале различных моделей лыж и сноубордов, глядя на них на экране компьютера, но ничто не заменит наблюдения на снегу в реальном времени. Итак, как только вы сузили список кандидатов и готовы выбрать следующую модель, пришло время идти по снегу. Аренда или демонстрация лыж и сноубордов — единственный верный способ почувствовать, как они едут и подходят ли они вам.
Ознакомьтесь с evoRentals, нашим лучшим в отрасли сервисом проката лыж и сноубордов в наших точках, который предлагает широкий выбор новейших моделей.
Сиэтл Прокат лыж и сноубордов
Портленд Прокат лыж и сноубордов
Денвер Прокат лыж и сноубордов
Солт-Лейк-Сити Прокат лыж и сноубордов
Snoqualmie Pass Прокат лыж и сноубордов
Прокат лыж и сноубордов
Hood River Ski 9 0 & Snowboards2s
Узнайте больше у других наших лыжных гидов:
Лыжи — таблица размеров и руководство покупателя лыжи — таблица размеров для детей и руководство покупателя Лыжи — объяснение технологии Rocker Лыжные крепления — как выбрать и таблица параметров DIN Лыжные ботинки — размеры и руководство покупателя Лыжные ботинки — Совместимость подошвы ботинка и лыжных креплений Лыжные ботинки — Как сделать ботинки более удобными Таблица размеров Катание на лыжах — Советы для начинающих Катание на лыжах — Как летать на лыжах Катание на лыжах — Как привести себя в форму Уход за лыжами — Ремонт базы Уход за лыжами — Как хранить летом Уход за лыжами — Как настроить Уход за лыжами – Как натирать воском
Стельки – Как выбрать Перчатки и варежки – Как выбрать Защитные очки – Как выбрать Защитные очки – Как носить очки с очками Шлемы – Руководство по выбору и подбору Верхняя одежда – Что надеть Катание на лыжах и сноуборде Верхняя одежда – Как стирать водонепроницаемые куртки и одежду Верхняя одежда – Региональный справочник по лыжам и сноуборду Лыжные носки – Размеры и руководство покупателя
Горнолыжные туристические лыжи – Как выбрать Лавинные датчики — Как выбрать Бэккантри — Выбор лавинной подушки безопасности Бэккантри — Выбор лавинного маяка Бэккантри — Руководство по размерам альпинистских скинов Бэккантри — Основы креплений Dynafit / Tech Бэккантри — Как купить крепления Alpine Touring Бэккантри — Как купить купить лыжные ботинки Alpine Touring Backcountry — Как выбрать лавинную лопату Backcountry — Как выбрать кожу для скалолазания Рюкзаки для бэккантри — Как выбрать Основы для бэккантри — С чего начать
Откройте для себя нашу любимую экипировку:
Лучшие лыжи Лучшие женские лыжи Лучшие лыжи для начинающих Лучшие всегорные лыжи Лучшие горные лыжи Лучшие туристические лыжи Лучшие карвинговые лыжи Лучшие парковые лыжи Лучшие лыжи среднего уровня Лучшие лыжи для фрирайда Лучшие лыжные крепления Лучшие туристические лыжные крепления Лучшие мужские лыжные ботинки Лучшие женские лыжные ботинки Лучшие туристические ботинки Лучшие лыжные носки Лучшие лыжные ботинки для начинающих Лучшие лыжи Лучшие лыжные палки Лучшие детские лыжи Лучшие детские лыжные ботинки Лучшие лыжные ботинки для беговых лыж Лучшие внутренние вкладыши для лыжных ботинок
Это это эво. Мы интернет-магазин лыж, сноубордов, вейкбордов, скейтов, велосипедов, серфинга, кемпинга и одежды с физическими магазинами в Сиэтле, Портленде, Денвере, Солт-Лейк-Сити, Уистлере, Сноквалми-Пасс и Худ-Ривер. Наша цель — предоставить вам полезную информацию, чтобы упростить покупку и обслуживание.
evo также любит путешествовать по отдаленным местам по всему миру в поисках первоклассных снежных поворотов, эпических волн или легендарных мест для катания на горных велосипедах с помощью evoTrip Adventure Travel Trips. Или, если вы предпочитаете путешествовать самостоятельно, ознакомьтесь с нашими путеводителями по лыжным и сноубордическим курортам и путеводителями по маршрутам для горных велосипедов.
Остались вопросы? Пожалуйста, позвоните в нашу службу поддержки клиентов по телефону 1.866.386.1590 в рабочее время. Они могут помочь вам найти правильную настройку, соответствующую вашим потребностям.
Таблица размеров лыж: как выбрать длину лыж
Выбор лыж может быть сложной задачей, но мы здесь, чтобы помочь вам. Выбор правильных лыж начинается с самого базового уровня, зная, какая длина подходит именно вам. На это сильно влияет уровень ваших способностей, а также стиль вождения и выбор местности. Позвольте нам провести вас через процесс ниже!
Длина ваших лыж зависит от вашего роста, веса, стиля катания и способностей. Не существует точной формулы для определения правильного размера, но в целом правильная длина лыж должна быть между подбородком и макушкой. Например, лыжник ростом 6 футов будет искать лыжи между 170 и 19.0 см. Точный правильный размер для вас будет зависеть от ваших навыков и стиля катания на лыжах. Также следует учитывать категорию лыж, тип местности и снег, по которому вы будете кататься. Начинающим лыжникам, как правило, нужны более короткие лыжи для более легкого входа в поворот и стабильности, тогда как опытным лыжникам нужны более длинные лыжи.
Высота лыжника (футы)
Рост лыжника (см)
Рекомендуемая длина лыж (см)
Магазин лыжных длин
4 фута 4 дюйма
132
115-130
130-139
4 фута 6 дюймов
137
125-140
4 фута 8 дюймов
142
130-145
140-149
4 фута 10 дюймов
147
135-150
5
152
135-155
150-159
5 футов 2 дюйма
158
145-165
5 футов 4 дюйма
163
150-170
160-169
5 футов 6 дюймов
168
155-175
5 футов 8 дюймов
173
160-180
170-179
5 футов 10 дюймов
178
165-185
6′
183
170-190
180-189
6 футов 2 дюйма
188
175-195
6 футов 4 дюйма
193
180-200
190-199
Есть несколько причин выбрать более короткие или длинные лыжи в пределах своего размера. Более короткие лыжи обеспечивают более легкое начало поворота, однако компромиссом является меньшая устойчивость на более высоких скоростях. На лыжах с рокером легче поворачивать между поворотами, на них можно кататься чуть дольше, чем на лыжах с прогибом.
Причины выбрать более короткий размер
— Вы новичок или лыжник среднего уровня
-Ваш вес ниже среднего для вашего роста.
— Вы любите делать короткие, быстрые повороты и редко катаетесь на лыжах быстро.
— Вам нужны карвинговые лыжи только с прогибом, без рокера
Причины увеличить длину
— Вы катаетесь быстро и агрессивно.
— Ваш вес больше среднего для вашего роста.
— Вы планируете большую часть времени кататься вне трассы.
— Вы планируете кататься на лыжах с двумя концами.
— Вам нужны лыжи с большим рокером.
Обратите внимание, что разные марки лыж измеряют длину по-разному, поэтому существует вероятность того, что размер зависит от марки.
Уровень способностей стал несколько менее важным при выборе лыж, так как лыжная технология позволила новичку кататься на гораздо большем количестве лыж. Тем не менее, безусловно, есть особенности, которые отличают лыжи, делая их более подходящими для лыжников с разным уровнем подготовки.
Начинающие/Средние
К этому уровню способностей относится тот, кто только начинает кататься на лыжах или лыжник, работающий над более плавными поворотами. Типичные качества лыж для начинающих включают в себя: более мягкую гибкость, меньшую ширину, композитный сердечник, вспененный или более мягкий деревянный сердечник, а также конструкцию с накладками. Идея состоит в том, чтобы создать лыжу, которую легко поворачивать и которая прощает ошибки. Добавление рокера в носке и пятке делает лыжу менее «зацепленной», а также облегчает начало поворота.
Магазин лыж для начинающих
Intermediate/Advanced
Большинство лыжников и лыж относятся к этому уровню, независимо от того, любите ли вы кататься на грумерах или кататься по рыхлому снегу. Эти лыжи, как правило, несколько шире, чем лыжи для начинающих и среднего уровня, с более прочным деревянным сердечником и многослойной конструкцией боковин. В зависимости от типа лыж лыжи среднего и продвинутого уровня могут иметь полный изгиб, рокер или их комбинацию.
Магазин средних лыж
Расширенный/Экспертный
Независимо от выбора местности, лыжи продвинутого уровня для профессионалов предназначены для более агрессивных и опытных лыжников. Вы часто найдете слои титанала, углерода, льна или других материалов, предназначенных для повышения производительности на скорости или в сложных условиях. Лыжи для продвинутых экспертов, как правило, жестче как в продольном, так и в торсионном отношении, чем лыжи среднего уровня, и могут быть сложными на более низких скоростях. Вы найдете карвинговые, парковые, универсальные и лыжи для паудера профессионального уровня с широким выбором конфигураций рокера.
Магазин экспертных лыж
Существует множество факторов, влияющих на ощущения и поведение лыж. Для их описания используется несколько общих измерений. Обычно вы увидите размеры лыж, определяемые 3-значным измерением для носка/талии/пятки, например, 115/90/107 мм. В этом примере 115 мм относится к ширине кончика, 90 мм относится к ширине талии, а 107 мм относится к ширине хвоста. Другие факторы, такие как гибкость и ощущение, более субъективны.
Ширина талии для лыж
Ширина талии является одним из наиболее часто упоминаемых параметров помимо длины. Это измерение ширины лыжи в середине (талии) лыжи, которая обычно является самой узкой точкой. Ширина талии оказывает большое влияние на то, насколько легко лыжи поворачиваются, и как они будут справляться с рыхлым снегом и рыхлым снегом. Более узкая ширина талии позволяет быстрее выполнять повороты, а более широкая ширина талии обеспечивает лучшую плавучесть в рыхлом и зыбком снегу.
Выбрать по ширине талии
Радиус поворота лыжи Радиус поворота — это форма лыжи, определяемая шириной ее носка, талии и хвоста, обычно выражаемая в метрах. Чем уже талия лыжи по отношению к носу и пятке, тем короче радиус поворота и, следовательно, глубже боковой вырез. Лыжи с глубоким боковым вырезом (короткий радиус поворота) будут выполнять повороты быстрее, а лыжи с тонким боковым вырезом (большим радиусом поворота) будут поворачиваться медленнее и, как правило, более стабильны на высоких скоростях. Некоторые современные лыжи сочетают в себе два или более радиуса на одном канте.
Радиус поворота
Тип поворота
Тип лыж и способности
<16 м
Короткий
Карвинговые лыжи и лыжи All-Mountain/Rowder с зауженными носками и пяткой
17-22 м
Средний
Горнолыжные, парковые и пайп-лыжи
>22 м
Длинный
Горные лыжи для снега и больших гор
Прогиб Традиционный профиль для лыж и сноубордов. Прогиб представляет собой небольшую восходящую кривую в середине лыжи или доски, с точками контакта, где неутяжеленные лыжи или доска соприкасаются со снегом, ближе к концам. Развал требует более точного начала поворота и обеспечивает превосходную точность с большой мощностью на ухоженной местности и твердом снегу. Вес всадника оказывает равномерное и концентрированное давление на кант от носа до хвоста, что приводит к увеличению сцепления с кантом и лучшему «отталкиванию». Гонщики и парк-райдеры высокого уровня часто предпочитают прогиб.
Рокер Рокер (также называемый реверсивным развалом) звучит так, как будто развал перевернут вверх дном. Все лыжи и сноуборды, рокерные или с изгибом, когда их ставят на кант и утяжеляют в повороте, достигают обратного изгиба. Лыжи и доски с изгибом создают большее давление на снег в носовой и пятой части, так как они должны больше сгибаться, чтобы получить этот изгиб. Термин «рокер» заимствован из водных видов спорта, где широко распространен рокер. Рокерные лыжи и сноуборды обеспечивают превосходную плавучесть в мягком снегу и повышенную легкость входа в поворот с меньшей вероятностью «зацепиться» за кант. Поскольку лыжи в целом становятся шире, рокер помогает сохранить маневренность новой формы для более широкого круга лыжников. Широкие лыжи и доски, предназначенные в первую очередь для катания по снегу, часто имеют рокер.
качающийся/плоский/качающийся
Rocker/Flat/Rocker — это еще одна вариация на тему рокера, которая призвана обеспечить чуть более жесткое сцепление с кромкой снега и отскок, чем полный рокер, сохраняя при этом легкость поворота и плавучесть. Характеристики находятся между лыжами с полным рокером и лыжами с рокером/камбером/рокером.
При выборе пары лыж важно учитывать тип рельефа, по которому вы будете чаще всего кататься. Различные стили лыж будут превосходны на разных участках горы. Вы обнаружите, что в наши дни границы между различными типами лыж становятся все более и более размытыми, поэтому многие лыжи попадают более чем в одну категорию.
Горные лыжи Как следует из названия, все горные лыжи предназначены для катания по всей горе. Они предназначены для того, чтобы справиться со всем, что вы им бросаете, включая рыхлый снег, лед, грумеры, крутые склоны, сильный снег и все, что между ними, но они не обязательно являются мастерами какой-либо местности или типа снега. Если вы собираетесь владеть только одной лыжей, чтобы делать все это, это то, что вам нужно. Тем не менее, универсальные лыжи бывают разных форм и ширины, чтобы соответствовать конкретным потребностям разных лыжников. Универсальные лыжи обычно имеют то, что мы называем средней шириной талии, которая колеблется от 80 до 110 мм. Ключ в том, чтобы выяснить, где вы будете проводить большую часть своего времени в горах и какой тип местности вам больше всего нравится кататься на лыжах. Помните, речь идет не только о том, на чем вы сейчас катаетесь, но и о том, к чему вы стремитесь; поверьте нам, современные лыжи могут помочь вам сделать рывок в способностях, который вас поразит.
Купить все горные лыжи
Лыжи для рыхлого снега Эти лыжи для жарких дней. Если вам нравится находить запасы свежего снега на местном курорте, отправляйтесь в бэккантри-миссии за свежайшими свежими или катайтесь на хели-ски в Британскую Колумбию, лыжи для снега — это то, что вам нужно, чтобы оставаться на плаву. Лыжи для паудера широкие (115 мм и более в талии) и чаще всего имеют ту или иную форму рокера или раннего подъема плюс относительно мягкий изгиб. У некоторых есть уникальные формы бокового выреза, такие как обратный боковой вырез; носок и пятка не всегда самые широкие части лыжи. Сегодня многие лыжи для паудера достаточно универсальны, чтобы справляться со смешанными условиями и более твердым снегом.
Купить лыжи для катания по снегу
Лыжи для карвинга Для тех, кто любит классическое ощущение, когда лыжа ставится на кант и делает идеальный поворот, лыжи для карвинга — то, что вам нужно. Эти лыжи имеют более узкую талию и более короткие радиусы поворота, что обеспечивает быстроту от края до края и отзывчивое начало поворота и выход из него на подготовленных трассах и жестком покрытии. Лыжи для начинающих и среднего уровня в этой категории предназначены для того, чтобы научиться поворачивать так же просто, как перейти от пиццы к картофелю фри.
Магазин Карвинг Лыжи
Парковые, пайп- и джиб-лыжи Парковые и пайп-лыжи, часто называемые лыжами для фристайла, предназначены для лыжников, проводящих большую часть времени в парке. Если вам нравятся прыжки, рейлы и джибы всех видов, загляните в эту категорию. Хотя традиционно парковые лыжи и лыжи для пайпа имеют более узкую талию с полным профилем изгиба, эта категория включает в себя больше рисунков рокера и различных форм. Вы почти всегда найдете эти лыжи с двойными носками, а также с другими специфическими особенностями, такими как более толстые и прочные канты, плотная экструдированная основа и зоны масла.
Магазин лыж Park n Pipe
Специальные женские лыжи Лыжи, разработанные специально для женщин, обычно легче, мягче и короче. У женщин обычно более низкий центр тяжести и меньшая масса тела, чем у мужчин того же роста, поэтому они прилагают меньше рычагов и силы к своим лыжам. Женские лыжи требуют меньше усилий для включения и поворота; это достигается за счет использования в конструкции более тонких и мягких заполнителей и меньшего количества слоев ламината. Кроме того, чтобы адаптировать характеристики для женщин, места крепления на этих лыжах часто смещены на сантиметр или около того вперед. В наши дни существует множество жестких лыж для женщин, и в графике часто меньше грузовиков, черепов и крови, чем в мужской графике. Конечно, нет никаких причин, по которым женщина-лыжница не может хорошо кататься на мужской лыже, и наоборот.
Магазин женских лыж
Очень важно правильно подобрать лыжи для детей, чтобы они могли получить максимальное удовольствие от катания на горах и чтобы они могли учиться и совершенствовать свою технику. Рост и вес являются важными факторами при выборе детских лыж правильного размера. Хорошее эмпирическое правило заключается в том, что детские лыжи должны располагаться где-то между грудью и носом ребенка. Нужна отправная точка? Используйте приведенную ниже таблицу размеров детских лыж.
1. Измерьте рост и вес вашего ребенка. 2. Найдите этот рост в приведенной ниже таблице размеров детских лыж. 3. Выровняйте их высоту с соответствующей длиной лыж, чтобы получить правильный диапазон размеров лыж.
Возраст (лет)
Высота (дюйм)
Высота (см)
Вес (фунты)
Вес (кг)
Длина лыж (см)
3
37
94
34
14
70 — 80
4
40
102
37
16
80 — 90
5
43
109
42
18
90 — 100
6
45
114
46
21
95 — 105
7
47
119
50
23
100 — 110
8
50
127
57
26
110 — 120
9
53
135
63
29
115 — 125
10
55
140
70
32
120 — 130
11
57
145
79
36
130 — 140
12
59
149
89
41
135 — 145
13
61
156
100
46
130 — 140
14
65
164
112
51
150 — 160
Рост вашего ребенка может находиться между двумя указанными значениями; в этом случае найдите их вес на графике. Если они легкие для своего роста, вы будете выбирать более короткую высоту лыжи, и, следовательно, в итоге вы получите более короткие лыжи. Если они тяжелые для своего роста, вы сойдете с большей высоты и в итоге получите более длинные лыжи.
— Они начинающие или осторожные лыжники. — Их вес меньше среднего для их роста. — Им нравится делать короткие быстрые повороты и ездить на более медленных скоростях.
— Они быстро и агрессивно катаются на лыжах. — Они весят больше среднего для своего роста. — Вы хотите купить лыжи с возможностью увеличения. Дети быстро растут, и для этого разработаны ботинки и верхняя одежда, однако мы не рекомендуем брать лыжи на размер больше рекомендуемого диапазона.
Традиционный метод выбора лыжных палок правильной длины заключается в том, чтобы перевернуть лыжные палки вверх дном и держать их под корзиной. В этом положении ваши руки должны быть под углом 90 градусов, когда ваши плечи находятся по бокам.
прогноз, ставки, коэффициенты букмекеров на матч 15 мая 2022
Стадион: Нокиа Арена (Тампере, Финляндия)
Судья:
Микаэль Норд, Мирослав Штольц
Матч группы B чемпионата мира по хоккею между сборными Австрии и США состоится 15 мая. Легкая прогулка для американцев? Австрия – США: прогноз и ставки, коэффициенты букмекеров, статистика.
Ставки на матч
По оценкам букмекеров, фаворитами этой встречи являются номинальные гости. Ставки на победу США по итогам трех периодов принимаются с коэффициентом
, на выигрыш Австрии в основное время предлагают поставить за
. Сделать ставку на ничью можно с кэфом 8.10
. Ставка на итоговую победу американцев предлагается за 1. 05
, победа австрийцев с учетом ОТ и серии буллитов оценивается коэффициентом
Сборная Австрии
В первом поединке ЧМ австрийцам выпало сражение со шведами. Грозное имя соперника заставило команду Роджера Бадера ощущать особенное волнение, которое привело к тому, что уже на третьей минуте встречи австрийцы пропустили гол. А дальше им откровенно везло: шведы создавали опаснейшие моменты и наиграли еще на несколько шайб, но забили всего один раз – на 17-й минуте. Поняв, что терять больше нечего, сборная Австрии устремилась в атаку и мощным ударом в ближний сократила разрыв до минимума. Во втором периоде окрыленные хоккеисты моментами колоссально превосходили шведов: австрийцы давили, попадали в каркас и совершенно точно заслужили сравнять счет, но в итоге сами пропустили обидную шайбу, которая, как оказалось позже, и поставила точку в этой игре – 1:3.
Единственный гол в составе австрийской сборной забил Петер Шнайдер. Ассистировал ему Доминик Хайнрих.
Все ставки и прогнозы на чемпионат мира по хоккею
Сборная США
В прессе перед стартом турнира атаку сборной США называли одной из худших в истории, и это явно задело амбициозных американцев, поэтому на матч со сборной Латвии они вышли крайне голодными и заряженными. Как итог: команда США многотонным бульдозером проехалась по сопернику, который уже в самом начале второго периода горел со счетом 0:4. Такой гандикап расслабил американцев, и они спокойно довели дело до нужного результата. Итоговый счет – 4:1. Лидером по набранным очкам стал самый звездный игрок сборной – Сет Джонс. На его счету один гол и одна передача.
С австрийцами в XXI веке сборная США сыграла 5 официальных матчей, и все они прошли в рамках чемпионатов мира. В 2001 году американцы уступили своему сопернику (0:3), но затем одержали 4 уверенные победы, причем в каждой из победных встреч хоккеисты США забрасывали австрийцам как минимум 5 шайб.
Интересные ставки по статистике
Американцы забрасывали австрийцам не меньше 5 шайб в 7 из 8 последних официальных матчей. Поставить на такую результативность сборной США можно за
Но в целом сборные не забивали больше 7 голов в 6 из 8 предыдущих официальных личных встреч. Котировка на «Тотал меньше 7,5» –
В 4 последних официальных очных поединках обе команды отличались во второй 20-минутке. Ставка «2-й период: обе забьют – да» идет за кэф
Австрия – США: прогноз на матч
Уже в первом периоде матча со сборной Латвии американцы развеяли основные сомнения относительно силы своей атаки и сыгранности. Показательной в этом плане была игра в большинстве. Американская спецбригада выстраивалась пирамидой и наглухо зажимала соперника в его зоне. Двое игроков все две минуты закрывали обзор вратарю, а тройка, располагавшаяся выше – Гальченюк-Шмидт-Джонс, перепасовывалась, растягивала оборону и выводила на броски фланговых. В роли бросающих были Гальченюк и Джонс. Первый набрал за матч один балл, второй – два.
Учитывая, что австрийцы уступают латвийцам в классе, можно предположить, что американцы вновь получат несколько хороших возможностей реализовать свое организованное большинство. А если так, то существенно вырастает вероятность того, что Алекс Гальченюк, Нэйт Шмидт и Сет Джонс наберут очки.
Можно поставить на одного из них, а можно на ИТБ США в большинстве. Я поставлю на результативное действие Сета Джонса. Во-первых, он защитник, а значит, кэф на него должен быть неплохой. А во-вторых, именно Джонс стал лидером сборной по набранным очкам после первого матча, что означает, что он заряжен и находится в форме.
P.S. В линии есть кэф только на Алекса Гальченюка. На его результативное действие букмекеры предлагают поставить за
Чемпионат мира по хоккею 2022 : Итоги Pribalt.info
Расписание
Таблица
Плей-офф
Хоккей ВКонтакте
Чемпионат мира по хоккею 2022 проходил с 13 по 29 мая в Финляндии и стал 85-ым мировым первенством под руководством Международной федерации хоккея на льду (IIHF).
Матчи Группы А проходили в столице Финляндии на льду Ледового дворца «Хельсинки» вместительностью 8200 зрителей, а матчи Группы Б прошли в Тампере на льду Nokia Arena рассчитанной на 13450 зрителей.
Национальные сборные России и Беларуси были отстранены от участия в Чемпионате мира, вместо них выступили сборные идущие следующими за участвующими в Мировом рейтинге (IIHF World Ranking) — это Франция и Австрия.
В чемпионате как всегда приняли участие 16 национальных, хоккейных сборных, это те-же 14 команд которые выступали в Высшем дивизионе ЧМ-2021, так как были отменены все турниры в более низких дивизионах.
Итоговое положение команд
1. Финляндия (Золотые медали)
2. Канада (Серебряные медали)
3. Чехия (Бронзовые медали)
4. США
5. Швейцария
6. Швеция
7. Германия
8. Словакия
9. Дания
10. Латвия
11. Австрия
12. Франция
13. Норвегия
14. Казахстан
15. Италия (Перешла в Первый дивизион)
16. Великобритания (Перешла в Первый дивизион)
Лучшие игроки
• Самый ценный игрок → Юхо Олкинуора
• Лучший вратарь → Юхо Олкинуора
• Лучший защитник → Микко Лехтонен
• Лучший нападающий → Роман Червенка
Талисманом Чемпионата мира 2022 был выбран Львёнок Мираклео. В соответствии с тематикой турнира — «Творить чудеса», талисман должен напоминать, что каждый из нас может творить маленькие чудеса каждый день.
Групповой этап
завершен
Франция Словакия
2:4 (0:1, 2:2, 0:1)
обзор матча
завершен
США Латвия
4:1 (3:0, 1:0, 0:1)
обзор матча
завершен
Германия Канада
3:5 (0:2, 1:3, 2:0)
обзор матча
завершен
Финляндия Норвегия
5:0 (1:0, 2:0, 2:0)
обзор матча
завершен
Дания Казахстан
9:1 (3:0, 4:0, 2:1)
обзор матча
завершен
Швеция Австрия
3:1 (2:1, 1:0, 0:0)
обзор матча
завершен
Швейцария Италия
5:2 (3:0, 1:0, 1:2)
обзор матча
завершен
Чехия Великобритания
5:1 (0:0, 2:0, 3:1)
обзор матча
завершен
Словакия Германия
1:2 (0:0, 1:2, 0:0)
обзор матча
завершен
Латвия Финляндия
1:2 (1:0, 0:1, 0:1)
обзор матча
завершен
Италия Канада
1:6 (1:1, 0:3, 0:2)
обзор матча
завершен
Норвегия Великобритания
4:3 Б (1:0, 2:0, 0:3, 0:0, 2:1)
обзор матча
завершен
Франция Казахстан
2:1 (0:1, 2:0, 0:0)
обзор матча
завершен
Австрия США
2:3 ОТ (1:0, 1:1, 0:1, 0:1)
обзор матча
завершен
Дания Швейцария
0:6 (0:1, 0:4, 0:1)
обзор матча
завершен
Чехия Швеция
3:5 (1:1, 1:3, 1:1)
обзор матча
завершен
Словакия Канада
1:5 (1:1, 0:2, 0:2)
обзор матча
завершен
Латвия Норвегия
3:2 (1:1, 2:0, 0:1)
обзор матча
завершен
Франция Германия
2:3 (1:2, 1:0, 0:1)
обзор матча
завершен
Финляндия США
4:1 (1:0, 3:0, 0:1)
обзор матча
завершен
Италия Дания
1:2 (0:1, 1:0, 0:1)
обзор матча
завершен
Чехия Австрия
1:2 Б (1:0, 0:0, 0:1, 0:0, 0:1)
обзор матча
завершен
Швейцария Казахстан
3:2 (0:0, 2:0, 1:2)
обзор матча
завершен
Швеция Великобритания
6:0 (5:0, 0:0, 1:0)
обзор матча
завершен
Франция Италия
2:1 ОТ (0:1, 0:0, 1:0, 1:0)
обзор матча
завершен
Норвегия Австрия
5:3 (1:1, 2:1, 2:1)
обзор матча
завершен
Швейцария Словакия
5:3 (1:1, 2:1, 2:1)
обзор матча
завершен
Финляндия Швеция
2:3 Б (0:1, 2:0, 0:1, 0:0, 0:1)
обзор матча
завершен
Великобритания США
0:3 (0:0, 0:1, 0:2)
обзор матча
завершен
Германия Дания
1:0 (0:0, 1:0, 0:0)
обзор матча
завершен
Чехия Латвия
5:1 (5:0, 0:0, 0:1)
обзор матча
завершен
Канада Казахстан
6:3 (3:2, 1:0, 2:1)
обзор матча
завершен
Германия Италия
9:4 (4:0, 2:1, 3:3)
обзор матча
завершен
Великобритания Финляндия
0:6 (0:2, 0:2, 0:2)
обзор матча
завершен
Казахстан Словакия
3:4 (2:1, 0:3, 1:0)
обзор матча
завершен
Латвия Австрия
4:3 Б (0:0, 3:2, 0:1, 0:0, 2:1)
обзор матча
завершен
Дания Франция
3:0 (1:0, 1:0, 1:0)
обзор матча
завершен
США Швеция
3:2 ОТ (1:1, 1:0, 0:1, 1:0)
обзор матча
завершен
Канада Швейцария
3:6 (3:3, 0:1, 0:2)
обзор матча
завершен
Австрия Финляндия
0:3 (0:1, 0:1, 0:1)
обзор матча
завершен
Италия Словакия
1:3 (0:2, 0:0, 1:1)
обзор матча
завершен
Норвегия Чехия
1:4 (0:1, 0:1, 1:2)
обзор матча
завершен
Казахстан Германия
4:5 (2:3, 1:1, 1:1)
обзор матча
завершен
Великобритания Латвия
3:4 (2:0, 1:2, 0:2)
обзор матча
завершен
Швейцария Франция
5:2 (0:2, 3:0, 2:0)
обзор матча
завершен
Швеция Норвегия
7:1 (1:0, 4:0, 2:1)
обзор матча
завершен
Казахстан Италия
5:2 (2:1, 1:1, 2:0)
обзор матча
завершен
США Чехия
0:1 (0:1, 0:0, 0:0)
обзор матча
завершен
Канада Дания
2:3 (0:2, 1:0, 1:1)
обзор матча
завершен
Австрия Великобритания
5:3 (0:1, 5:2)
обзор матча
завершен
Германия Швейцария
3:4 Б (2:1, 0:2, 1:0, 0:0, 0:2)
обзор матча
завершен
Швеция Латвия
1:0 (0:0, 1:0, 0:0)
обзор матча
завершен
Словакия Дания
7:1 (2:0, 3:0, 2:1)
обзор матча
завершен
США Норвегия
4:2 (2:0, 1:1, 1:1)
обзор матча
завершен
Канада Франция
7:1 (2:0, 2:0, 3:1)
обзор матча
завершен
Финляндия Чехия
3:0 (2:0, 1:0, 0:0)
обзор матча
Плей-офф
завершен
Швеция Канада
3:4 ОТ (2:0, 1:0, 0:3, 0:1)
обзор матча
завершен
Германия Чехия
1:4 (0:2, 0:1, 1:1)
обзор матча
завершен
Швейцария США
0:3 (0:2, 0:0, 0:1)
обзор матча
завершен
Финляндия Словакия
4:2 (1:2, 1:0, 2:0)
обзор матча
завершен
Финляндия США
4:3 (1:1, 2:1, 1:1)
обзор матча
завершен
Канада Чехия
6:1 (1:1, 3:0, 2:0)
обзор матча
завершен
Чехия США
8:4 (1:3, 1:0, 6:1)
обзор матча
завершен
Финляндия Канада
4:3 ОТ (0:0, 0:1, 3:2, 1:0)
обзор матча
США в ОТ, Австрия впечатляет
США
АВТ
США в ОТ, Австрия впечатляет
Дерека О’Брайена|15 МАЯ 2022
Американец Остон Уотсон №16 выстраивается перед австрийцем Дэвидом Кикертом №30, а Лукас Хаудум №21 защищается.
Фото: Андре Рингетт / HHOF-IIHF Images
Защитник Люк Хьюз забил гол в отрыве в 3:07 овертайма, что принесло Соединенным Штатам удивительно трудную победу со счетом 3:2 над выскочкой Австрией.
«В коротком турнире борьба с невзгодами — это очень важно, — сказал Хьюз, младший брат звезд НХЛ Куинна и Джека. «Никогда не знаешь, когда проиграешь, будь то сейчас, в медальном раунде или где-то еще. Я думаю, что для нас очень важно иметь эту невзгоду сейчас, и, надеюсь, у нас не будет слишком много этого в будущем. Но здорово вернуться и выиграть этот матч».
В начале чемпионата мира по хоккею с шайбой 2022 года большинство экспертов предсказывали, что Австрия сразится с Великобританией в последней игре, чтобы избежать вылета, и у нее будет мало шансов выиграть что-либо еще. Пока еще рано, но уже начинает казаться, что это некоторая недооценка. Через два дня после весьма приличного поражения в начале матча со счетом 3:1 от сильнейшей сборной Швеции австрийцы получили заслуженное очко во второй игре против ожидаемого претендента на медали.
На самом деле, австрийцы надеялись на большее от игры, ведя в какой-то момент во втором периоде со счетом 2:0, прежде чем американцы действительно разожгли огонь. Удары по воротам в игре были 39-16 в пользу США. Австрийский голкипер Дэвид Кикерт был фантастическим в своей первой игре на турнире, остановив 36 бросков, в то время как Штраус Манн остановил 14 австрийских попыток во втором старте подряд за США.
World Men
Австрия — США — Чемпионат мира по хоккею 2022
Австралия по сравнению с США
Австралия США 15 МАЯ 2022
«Было важно, что мы вырвались вперед, но мы должны продолжать в том же духе», — сказал Марко Каспер, центровой Рогле Энгельхольм, который, по прогнозам, будет выбран на драфте НХЛ в первом раунде этим летом. «Особенно в третьем периоде должно быть лучше. Очень жаль, что мы проиграли в конце».
Каспер произвел впечатление на всех, кто смотрел первый период. Сначала было движение клюшкой между ног прямо внутри синей линии США, после чего последовал удар по воротам. Затем он организовал единственный гол в этом периоде, перетащив шайбу из своей зоны ниже дальней линии ворот, отвлекая при этом внимание от передней части ворот, прежде чем отдал пас на открытого Бенджамина Нисснера, который первым засекал домой.
«Я просто хочу помочь своей команде победить, я хочу представлять свою страну», — сказал Каспер. «Для меня это большая честь, и я хочу сосредоточиться на том, чтобы помочь Австрии победить».
«Я думаю, что особенно в том первом фрейме, в первые 20 минут этой игры их внимание к деталям было лучше, чем у нас, они вышли немного более джазовыми, чем мы», — сказал американский защитник Нейт Шмидт, который в 30 лет является одним из старших игроков в команде. «У нас есть много ребят, которые здесь впервые, в том числе и я, и я чувствую, что нам нужно немного невзгод, чтобы справиться с этими ранними играми».
Американцы открыли намного больше огня во втором периоде и объявили о своем присутствии Алексом Гальченюком, который пробил через стойку ворот через минуту. единственная силовая игра периода.
Несмотря на ход игры, Австрия повела 2:0 за 5:34 до конца периода. Стремительно выйдя 3 на 2, Лукас Хаудум отдал хороший трехсторонний пас на Али Вуковица и Пола Хубера, который принял передачу перед воротами и завершил ее ударом Манна справа.
Но американцы отыгрались всего через 17 секунд благодаря отличной игре Киффера Беллоуза, который выбил мяч из-за ворот и нанес удар слева в крышу ворот позади Кикерта.
«Это было грандиозно. Это была монументальная цель», — сказал Шмидт. «Это действительно успокоило нервы парней, зашедших в раздевалку. Вы не пытаетесь взобраться на эту огромную гору из двух голов, вы просто пытаетесь вернуться в игру, и Киффер проделал отличную работу, чтобы мы были на доске».
В начале третьего периода американцы снова перешли к игре в большинстве и сильно прессинговали, поразив еще одну стойку ворот и заставив Кикерта действовать остро, но вратарь «Вен Кэпиталз» держался уверенно.
Но австрийцы так долго могли только играть с огнем. За 11:37 до конца игры Хубер попытался сбить шайбу рукой, но она застряла в его перчатке, и его призвали зажать шайбу рукой. Потребовалось всего 20 секунд, чтобы американская игра в большинстве, наконец, окупилась: Адам Годетт нанес идеальный удар кистевым в дальний верхний угол над блокирующим Кикерта.
За две минуты до конца игры у американцев был лучший шанс повести в счете, когда Карсон Кульман нанес слэппер в рывке 3 на 2, который попал в нижнюю часть перчатки Кикерта и прошел мимо штанги. Затем Каспер рванулся назад в другую сторону и свистнул мимо цели.
Сэм Лафферти был вызван из-за помех за 55 секунд до конца третьего периода, что дало австрийцам силовую игру, которая перешла в овертайм, но они не смогли извлечь выгоду. Наилучший шанс у них был, когда команды играли 3 на 3, когда Петер Шнайдер нанес удар от перекладины.
Но за две минуты до конца овертайма Шон Фаррелл нашел Хьюза длинным пасом, а перспективный игрок «Нью-Джерси Девилз» в одиночку выкатился из-за центральной красной линии, обыграв Кикерта под перчаткой.
«Я думаю, что они вышли очень тяжело, у нас не было хорошего начала, но важно, как мы закончили», — сказал Хьюз. «Мы вышли вторыми и третьими и показали игру, увеличили темп. Для нашей команды в этом турнире очень важно добиться победы сзади, и, надеюсь, мы сможем быстро начать в следующей игре».
«Очень хорошо, что Австрия набрала очко, но я думаю, что мы могли бы выиграть его в основном режиме», — сказал Каспер. «У нас был шанс в большинстве, так что проиграть таким образом сложно».
побед США, 7:0, над Австрией, чтобы подняться до 3-0-0-0 на чемпионате мира среди юниоров забить по два гола
ЭДМОНТОН, Альберта – Защитник Уайатт Кайзер (Хэм Лейк, Миннесота) и нападающий Картер Мазур (Джексон, Мичиган) забил по два гола, поскольку США улучшили свой счет до 3-0-0-0 в предварительном матче чемпионата мира среди юниоров 2022 года с победой над Австрией со счетом 7-0 сегодня на Rogers Place.
«Мы знали, что должны начать сегодня хорошо», — сказал Нейт Лиман , главный тренер национальной юношеской сборной США. «Сегодня у нас был другой график, и нам было важно быстро адаптироваться. Я доволен тем, как команда начала первый период и продолжила его».
Мэтт Коронато (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк) вытащил шайбу из-за ворот и обнаружил ожидающего Кайзера у синей линии. Кайзер подъехал к центру площадки и на 55-й секунде сделал первый бросок на турнире. Менее чем через две минуты Мэтт Найс (Финикс, Аризона) прокатился по льду и отдал шайбу ожидавшему Логану Кули (Уэст-Миффлин, Пенсильвания) на половине стены, который нашел широко открытый кросс Коронато. -лед. Коронато терпеливо катался перед австрийским голкипером Леоном Соммером, ожидая, пока он не найдет незакрытые ворота и не сделает счет 2:0. Австрия ответила наступательной атакой, но американский голкипер Эндрю Оук (Шелби Тауншип, Мичиган) принял вызов.
Кайзер снова оказался с шайбой у синей линии, ведомый Редом Сэвиджем (Скотсдейл, Аризона), когда он забил второй раз в игре. Сэвидж снова включился в игру, за минуту до конца периода, оказавшись на отрыве, когда он забил шайбу в верхний угол ворот, выведя США вперед 4: 0.
ОСОБЕННОСТИ
Мазур поставил США на доску, чтобы начать второй период. Саша Пастуёв (Брэдентон, Флорида) подобрал шайбу в зоне между двумя австрийскими защитниками и отдал ее Мазуру, который, не теряя времени, нанес удар и забил. Томас Бордело (Хьюстон, Техас) снова нашел Мазура всего через 57 секунд, на этот раз при игре в большинстве, открытой в слоте для забитых подряд голов.
Команда США поменяла вратарей, чтобы начать третий период, так как Ремингтон Кеоппл (Хадсон, Висконсин) взял на себя обязанности вратаря. Маки Самоскевич (Ньютаун, Коннектикут) почти вывел США вперед 7:0, но его удар попал в штангу за три минуты до конца последнего периода.
Чтобы сохранить шансы на продолжение борьбы, сочинцам в «Лужниках» требуется отыграться после домашних 1:3.
Александр Точилин: Забили столько, сколько нужно для победы. Теперь переключимся на Кубок
Пресс-конференция главного тренера «Сочи» по итогам победного матча с «Химками» (2:0).
Мелкадзе и Сарвели прервали молчание. В Химках «Сочи» прервал безвыигрышную гостевую серию
Все форварды сочинцев записали по очку результативности. Мелкадзе и Сарвели забили, Джорджевич – сделал голевую.
Пора прервать 7-матчевую выездную серию без побед
В воскресенье серебряные призеры приедут в гости к аутсайдеру РПЛ, выигравшему один матч из последних 16.
Гладиатор не побеждает в «Колизее». «Сочи» притормозил «Спартак»
Красно-белые ни разу в истории не побеждали на «Фиште». Кирилл Заика отметил возвращение в основу голом.
Александр Ким: После ЧМ-2018 была эйфория. А нынешняя токсичность вредит российскому футболу
Эксклюзивное интервью с руководителем отдела развития ФК «Сочи» Александром Кимом.
Специалисты по Москве
Ни один клуб из столичного региона в этом сезоне не увозил очки с «Фишта». Чем не вызов для красно-белых?
Сиссако примерил роль спасителя. «Сочи» прервал шестиматчевую победную серию «Урала»
В каждом из таймов команды обменялись мячами, забитыми с разницей в три минуты. Каштанов реализовал пенальти и вновь сделал результативную скидку на Газинского.
Пора оттолкнуться от дна
После крупнейшего поражения в истории южане принимают самую быстрорастущую команду лиги.
Выезд в Петербург обернулся крахом. «Сочи» потерпел от «Зенита» свое крупнейшее поражение в РПЛ
Оставшись в меньшинстве после удаления Мещанинова уже на 20-й минуте, сочинцы пропустили от чемпиона семь мячей.
Самый трудный выезд. Превью к матчу «Зенит» — «Сочи»
Южане уже два матча не проигрывают чемпионам России, но в нынешнем сезоне команда Семака в родных стенах неудержима.
Гончаренко делает из Каштанова нового Дзюбу. Уральцы вдевятером одолели «Сочи»
Команды переиграли 17 (!) минут, в компенсированное время были удалены Каштанов и Гаджимурадов.
Вернуться в борьбу за выход в плей-офф. Превью к матчу «Сочи» — «Урал»
Для продолжения борьбы в Кубке России сочинцам необходимо побеждать воспрявший с приходом Гончаренко «Урал».
Александр Точилин: В Самаре у нас совсем ничего не получилось в атаке
Александр Точилин после поражения на выезде от «Крыльев Советов» подвел итоги матча 13-го тура Российской премьер-лиги
Пиняев начинает оправдывать ожидания! «Крылья Советов» победили «Сочи»
Сочинцы потерпели пятое поражение в семи выездных играх текущего сезона РПЛ.
Сарвели возвращается в Самару, Коваленко сыграет против своих. Превью игры «Крылья Советов» — «Сочи»
Два воспитанника чертановского футбола и будущих партнера сойдутся в воскресенье на «Солидарность Арене».
Тренер ФК «Сочи» Точилин: Счет отражает происходящее на поле
После победы над столичным «Локомотивом» в матче 12-го тура Российской премьер-лиги, тренер футбольного клуба «Сочи» отметил игру всей команды, выложившейся ради того, чтобы порадовать болельщиков и завоевать столь важные три очка.
ООО СЕРЕБРЯНЫЙ ЛЕВ, Санкт-Петербург (ИНН 7805136575), реквизиты, выписка из ЕГРЮЛ, адрес, почта, сайт, телефон, финансовые показатели
Регистрирующий орган, в котором находится регистрационное дело
МЕЖРАЙОННАЯ ИНСПЕКЦИЯ ФЕДЕРАЛЬНОЙ НАЛОГОВОЙ СЛУЖБЫ №15 ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ
Описание
Компания ООО СЕРЕБРЯНЫЙ ЛЕВ, адрес: г. Санкт-Петербург, ул. Возрождения, д. 20А зарегистрирована 12.04.2012. Организации присвоены ИНН 7805136575, ОГРН 1127847213691. Связи с другими компаниями отсутствуют. Компания ООО СЕРЕБРЯНЫЙ ЛЕВ не принимала участие в тендерах. В отношении компании нет исполнительных производств. ООО СЕРЕБРЯНЫЙ ЛЕВ не участвовало в арбитражных делах. Реквизиты ООО СЕРЕБРЯНЫЙ ЛЕВ, юридический адрес, официальный сайт и выписка ЕГРЮЛ доступны в системе СПАРК (демо-доступ бесплатно).
Полная информация о компании ООО СЕРЕБРЯНЫЙ ЛЕВ
СПАРК-Риски
Одностраничный отчет с самой важной информацией из СПАРК
299₽
Регистрационные данные компании
Руководитель и основные владельцы
Контактная информация
Факторы риска
Признаки хозяйственной деятельности
Ключевые финансовые показатели в динамике
Проверка по реестрам ФНС
Купить
Пример
СПАРК-Профиль
Отчет с полной информацией из СПАРК
999₽
Включен мониторинг изменений на год
Регистрационные данные компании
История изменения руководителей, наименования, адреса
Полный список адресов, телефонов, сайтов
Данные о совладельцах из различных источников
Связанные компании
Сведения о деятельности
Финансовая отчетность за несколько лет
Оценка финансового состояния
Купить
Пример
Представителю компании
бесплатно
Ваша компания?
Повысить доверие
СПАРК-Риски для 1С
Оценка надежности и мониторинг контрагентов
Заявка на демо-доступ
Заявки с указанием корпоративных email рассматриваются быстрее.
Вход в систему будет возможен только с IP-адреса, с которого подали заявку.
Компания
Телефон
Вышлем код подтверждения
Эл. почта
Вышлем ссылку для входа
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с правилами использования и обработкой персональных данных
Silver Lion Student Loan Advisors
«Лори — феноменальный человек. Она хорошо информирована, добра, терпелива и профессиональна. Не по ее вине мы решили не пользоваться их услугами в настоящее время, но я определенно рекомендую Silver Lion. и особенно Лори для других. Я очень доволен ее уровнем знаний».
«Я хотел поблагодарить вас, Крейга, Серебряного Льва и Аарона за то, что вы помогли многим из наших членов обрести надежду. Надежда на то, что однажды они выплатят свой студенческий долг, надежда, что однажды, может быть, теперь они смогут владеть дома и надеются на то, что однажды, возможно, они смогут улучшить свой кредитный рейтинг. Мы очень благодарны. Одна из наших участниц платит по студенческой ссуде с 70-х годов, но Аарон проводил с ней время, и она была так взволнована. другими словами, скажите мне, что она может видеть свет в конце туннеля… Еще раз спасибо за то, что вы здесь, в такое время в мире, чтобы дать людям надежду, и спасибо за то, что нанимаете великих людей, таких как Аарон, которые терпеливо и страстно хотят помогать другим обрести финансовую свободу. Мы ценим вас всех».
«Серебряный лев сделал мой процесс консолидации кредита плавным и безболезненным, будучи доступным для любых моих вопросов или проблем. Это сделало мои проблемы более управляемыми и легкими для решения в мое время и график Спасибо, Серебряный лев!»
«Я хотел бы поблагодарить вас за то, что вы были так информированы и провели мою жену и меня через лабиринт программ и предоставили нам лучшую программу, доступную для удовлетворения наших конкретных потребностей, финансирования и ситуации. Ты лучший»
«Лори была замечательным человеком для работы. Она очень представительна, профессиональна и полна ценной информации. Я думаю, что Лори нужна каждой компании! Еще раз спасибо, Лори, за вашу помощь в ответах на все мои вопросы и помогая мне в моих нуждах».
«Я даю Ребекке Хаас 5-звездочный рейтинг. Я позвонил, у меня было два просроченных кредита и один, по которому я платил. Она тут же вскочила и сказала мне, что они могут сделать, чтобы помочь. Ребекка перезвонит мне в разумное время, это было своего рода Любопытно. Теперь мне не нужно беспокоиться о том, что мою зарплату украдут».
«Брэндон помог мне осознать, что я могу претендовать на несколько довольно выгодных сделок, за что я ему благодарен. Серебряный лев помог мне после первоначальной выплаты более крупных сумм значительно снизить ежемесячный платеж.»
«Я просто хочу еще раз сказать спасибо за все! Вы молодцы, вы все сделали в срок, вы ответили на все мои сумасшедшие вопросы и быстро ответили! Я буду рекомендовать вас и только вас людям, которых я знаю. Ты молодец в общении и во всем разбираешься! Ты классный и я тебя ценю!»
«Мой опыт работы с Silver Lion был отличным, они помогли мне в процессе консолидации моих кредитов и получения платежа, который я мог себе позволить. я стар».
«Когда мои кредиты были в состоянии дефолта, Silver Lion помог мне вернуть мои кредиты в нужное русло и восстановить хорошую репутацию примерно за 5 недель, коллекторы хотели взять 9 месяцев для меня, чтобы выйти из дефолта. Я так благодарен, что Я наткнулся на эту компанию».
«Боже мой, с чего мне начать? Серебряный лев был лучшим, что могло случиться со мной после того, как я ушел на пенсию после 42 лет службы в национальной компании, которая также была одной из лучших компаний для работы. Когда я решил уйти в отставку я был очень обеспокоен долгом, который я буду нести со мной в моей пенсии.Моя жена настояла, чтобы я посмотрел на вашу программу и что происходит.Мы были благословлены иметь вас, Стефани была назначена на наш счет.ВЫ сделали это очень легко, без стресса, и ответил на все мои вопросы с такой уверенностью и профессионализмом. За это я благодарю вас. Я с нетерпением жду ответа и знаю, что мне нужно будет полагаться на вас, чтобы не сбиться с пути».
«Серебряный лев потрясающий, он сэкономил мне так много денег, и процесс был очень быстрым. Я так рад, что нашел вас, ребята. Большое вам спасибо за всю вашу помощь! Я определенно рекомендую эту компанию людям с студенческие займы.»
«Мой опыт работы с Silver Lion был отличным, они помогли мне в процессе консолидации моих кредитов и получения платежа, который я мог себе позволить. я стар».
«Итак, во-первых, я хотел бы выразить БОЛЬШУЮ благодарность Брэндону за всю помощь и терпение, с которыми он помогал мне в этом процессе!! Все, с кем я разговаривал, были просто милы, понимали и очень стремились мне помочь. Кроме того, Silver Lion и их сотрудники были очень понимающими и терпеливыми с моими платежами, что очень помогло и сняло стресс. Не говоря уже о том, что это помогло мне получить налоговые декларации, не влияя на мой долг по студенческому кредиту! Я могу без сомнения, я более чем доволен Silver Lion и всем, что они сделали для меня за последние несколько месяцев. СПАСИБО!»
«Я просто хочу поблагодарить вас за всю вашу помощь, вы были рядом со всеми моими вопросами. Я рад, что вы мой агент по студенческим кредитам, я бы порекомендовал вас всем, кому нужна помощь с выплатами по студенческим кредитам. Большое вам спасибо очень за все».
» Я просто хочу сказать вам большое спасибо! Вы мне очень помогли, помогая мне с выплатой кредита. Вы были замечательны, профессиональны и очень хорошо осведомлены! и видеть вещи до конца. Еще раз спасибо!»
«У меня был большой опыт и отличный консультант. Я был в состоянии дефолта, и они помогли вывести мои кредиты из дефолта менее чем за 6 недель и перейти к плану, ориентированному на доход, который помог моей кредитной истории и позволил мне получить больше кредитов, чтобы вернуться в школу и получить степень».
«У Синди был долг по студенческому кредиту в размере 71 000,00 долларов США, после того, как несколько компаний, пообещавших помочь ей с ее студенческими кредитами, воспользовались этим, она, наконец, позвонила нам в отчаянии. Она перешла от невыплаты ежемесячного платежа в размере 811 долларов к новому , низкий ежемесячный платеж в размере 168 долларов!Теперь она освободила свои финансы, так что теперь она может жить, не беспокоясь о том, какой ежемесячный счет она может или не может оплачивать каждый месяц.
«Адам платил 101,39 долларов в месяц в течение 25 лет по своим студенческим кредитам, мы смогли получить ему платеж ТОЛЬКО 11 долларов в месяц в течение 20 лет и сэкономить ему более 97 000 долларов в виде прощения студенческих кредитов. »
«Мой консультант был со всех сторон отлично помог, показал готовность помочь и сделать все возможное, чтобы убедиться, что я смог получить лучшее доступное предложение, которое действительно помогло мне больше, чем я понял. Помощь Стефани теперь позволила мне получить студенческие кредиты. заплатила полностью, и теперь я могу получать свои федеральные налоги, и теперь у меня и моей дочери снова есть машина, и все благодаря Стефани Л. Мурильо, я очень вам признательна!»
«Я присоединился к Silver Lion по ошибке, на самом деле думая, что связываюсь с другим агентством. Лучшая ошибка, которую я когда-либо совершал! Брэндон очень помог мне понять мою ссуду и процесс ее прощения. Он ответил на все мои вопросы и опасения. Они всегда отвечают на ваши телефонные звонки, а также всегда доступны. Я уже порекомендовал своего друга Silver Lion из-за того, что они сделали для меня, чтобы помочь с моими кредитами и исправить мою кредитную историю. Я рекомендую Silver Lion всем, кто устал от долга по студенческому кредиту, который сдерживает их!»
«Консультанты по студенческим кредитам Silver Lion сделали процесс консолидации моих студенческих кредитов быстрым и легким. Брэндон очень помог, ответив на все мои вопросы, и быстро перезвонил мне, когда я позвонил с дополнительными вопросами на протяжении всего процесса. Когда процесс был завершен , это сэкономило мне более 300 долларов в месяц! Я был очень доволен их услугами».
«Серебряный лев, особенно мой советник Стефани, отлично поработали над тем, чтобы вывести мои студенческие кредиты из дефолта, что дало мне право вернуться в школу. Ее совет один на один был очень полезным; к тому же это заняло всего 5 недель. ! Они были прилежны и эффективны и определенно знали свое дело. Я полностью доволен их услугами и буду рекомендовать их всем. Мне 50 лет, и я возвращаюсь в колледж. Yahoo!»
«Серебряный лев отлично помог мне получить мои студенческие кредиты от дефолта. Он был быстрым и простым в использовании, и они даже предлагают планы платежей. Я бы порекомендовал Серебряный лев всем, кто нуждается в помощи со своими студенческими кредитами. Еще раз спасибо !»
«С самого начала Брэндон заботился о моей учетной записи, помогая мне всеми возможными способами, так как мне было тяжело. Он всегда выслушивает мои проблемы и находит способы помочь мне. Это было очень полезно сейчас и будет продолжать быть в будущем!»
О
Надежный и своевременный
У компании Silver Lion Student Loan Advisors есть ОДНА цель. Мы неустанно работаем, чтобы помочь людям, которые борются со своим студенческим долгом по федеральной студенческой ссуде, зарегистрироваться в спонсируемой государством программе, чтобы уменьшить свой ежемесячный платеж. Если мы добьемся успеха в предоставлении этой услуги, наши клиенты смогут начать откладывать на пенсию, накапливать капитал для покупки дома и позволить себе повседневные расходы на проживание, не влезая в дополнительные долги.
Наша миссия состоит в том, чтобы помочь потребителям с подготовкой документа консолидации федерального студенческого кредита. Мы поможем вам найти лучшие варианты погашения, которые могут быть доступны для ваших текущих финансовых потребностей. Мы будем с вами на каждом этапе пути.
Честность и порядочность — наши главные приоритеты. Если вы боретесь с задолженностью по федеральной студенческой ссуде, вам не нужен продавец, находящийся под сильным давлением, который говорит вам полуправду и ложь. Наша миссия состоит в том, чтобы предоставить вам честную и непредвзятую консультацию о том, какие у вас есть варианты снижения ваших платежей.
Паралимпийские игры предоставляют спортсменам с инвалидностью возможность продемонстрировать свои таланты миллионам зрителей на трибунах и миллиардам у телеэкранов.
Художественная гимнастика
Художественная гимнастика. Турнир Sofia Cup 2023: участницы, расписание, трансляция
Художественная гимнастика
Художественная гимнастика. Этап Кубка мира в Софии – 2023: итоги и результаты
Кубок мира FIG — София
Теннис
Теннис.
WTA 500. Чарлстон 2023: результаты и видео
Футбол
Футбол. Рейтинг сборных ФИФА на сегодня
Футбол | Чемпионат мира — 2022 | Катар
Оригинальное06:25
Dish: Как поиск комфорта и поддержки от сообщества стал ежедневной работой | Outside The Game
Outside The Game
Бадминтон
04 — 09 Apr
Бадминтон | Orleans Masters
Брейкинг
14 — 16 Apr
Breaking for Gold | Олимпийская квалификация | Рио-де-Жанейро
Легкая атлетика
17 Apr
Легкая атлетика | Бостонский марафон
Канвондо-2024
Париж 2024
Милан Кортина-2026
Лос-Анджелес-2028
Брисбен-2032
В олимпийскую программу входит 40 видов спорта. Из них 32 будут представлены на летней Олимпиаде-2024 в Париже и восемь — на зимней Олимпиаде 2026 года в Милане-Кортине.
В программу парижской Олимпиады 2024 года входит 32 вида спорта. Это академическая гребля, бадминтон, баскетбол (3×3, баскетбол), бокс, борьба (вольная, греко-римская), брейкинг*, велоспорт (трековые гонки, шоссейные гонки, BMX-мотокросс, BMX-фристайл), водный спорт (водное поло, марафонское плавание, плавание, прыжки в воду, синхронное плавание), волейбол (волейбол, пляжный волейбол), гандбол, гимнастика (прыжки на батуте, спортивная гимнастика, художественная гимнастика), гольф, гребля на байдарках и каноэ (гребной слалом, гребной спринт), дзюдо, конный спорт (выездка, конкур, конное троеборье), легкая атлетика, настольный теннис, парусный спорт, регби (регби-7), серфинг*, скейтбординг*, современное пятиборье, спортивное скалолазание*, стрельба, стрельба из лука, теннис, триатлон, тхэквондо, тяжелая атлетика, фехтование, футбол и хоккей на траве.
* Эти виды спорта включены в программу ближайшей Олимпиады по инициативе оргкомитета Парижа-2024.
По состоянию на данный момент в Париже-2024 не будет демонстрационных видов спорта.
В программе Олимпийских игр 2026 года в Милане-Кортине будет восемь видов спорта и 15 дисциплин. Это биатлон, бобслей (бобслей, скелетон), керлинг, коньковый спорт (конькобежный спорт, фигурное катание, шорт-трек), лыжный спорт (горнолыжный спорт, лыжное двоеборье, лыжные гонки, прыжки с трамплина, сноуборд, фристайл), санный спорт, ски-альпинизм* и хоккей с шайбой.
МОК включил ски-альпинизм в программу зимней Олимпиады-2026 как дополнительный вид спорта. Полную программу соревнований Игр-2026 утвердит исполнительный совет МОК в июне 2022 года.
По состоянию на данный момент в Милане-Кортине-2026 не будет демонстрационных видов спорта.
На юношеской летней Олимпиаде-2026 в Дакаре будет 35 видов спорта. В Буэнос-Айресе-2018 их было 32.
На зимних юношеских Играх-2024 в Канвондо будет семь видов спорта. Это биатлон, бобслей (бобслей, скелетон), керлинг, коньковый спорт (конькобежный спорт, фигурное катание, шорт-трек), лыжный спорт (горнолыжный спорт, лыжное двоеборье, лыжные гонки, прыжки с трамплина, сноуборд, фристайл), санный спорт и хоккей с шайбой.
Всеми видами спорта в олимпийской программе управляют соответствующие международные федерации. Дисциплина — это часть вида спорта, включающая в себя один или несколько видов соревнований. Виды соревнований — это сами состязания внутри видов спорта или дисциплин с распределением мест.
Например, лыжный спорт — это вид спорта, горнолыжный спорт — это дисциплина, а гигантский слалом — это вид соревнований.
На некоторых прошлых Олимпиадах, кроме основной программы, были демонстрационные или показательные виды спорта.
Некоторые виды, которые входят в основную программу Олимпиады-2024 в Париже, когда-то были показательными. Например, гребля на байдарках и каноэ (Париж-1912), гандбол (Хельсинки-1952), бадминтон (Мюнхен-1972), женское дзюдо (Сеул-1988), тхэквондо (Сеул-1988, Барселона-1992) и теннис (Мехико-1968, Лос-Анджелес-1984). Все они со временем получили официальный статус.
История зимних Олимпиад тоже знает подобные трансформации. Так, впервые появились на Играх в качестве демонстрационных видов женский конькобежный спорт (Лейк-Плэсид-1932), керлинг (Лейк-Плэсид-1932, Сеул-1988, Барселона-1992), лыжный фристайл (Сеул-1988, Барселона-1992) и шорт-трек (Сеул-1988).
Хронология Олимпийских игр
Олимпийские игры — самые крупные и престижные международные спортивные соревнования. Летние игры проводятся раз в четыре года, начиная с 1986 года. Зимние впервые были проведены в 1924 году и имеют точно такую же периодичность.
Хронология летних Олимпийских игр
№
Год
Город
Дата
Спортсмены
Страны
Виды спорта
XXXI
2016
Рио-де-Жанейро
05. 08.2016 — 21.08.2016
11000
207
33
XXX
2012
Лондон
27.07.2012 — 12.08.2012
10919
205
33
XXIX
2008
Пекин
08.08.2008 — 24.08.2008
10903
204
34
XXVIII
2004
Афины
13.08.2004 — 29.08.2004
10558
201
34
XXVII
2000
Сидней
15.09.2000 — 01.10.2000
10647
200
34
XXVI
1996
Атланта
19.07.1996 — 04.08.1996
10329
197
31
XXV
1992
Барселона
25. 07.1992 — 09.08.1992
9385
169
29
XXIV
1988
Сеул
17.09.1988 — 02.10.1988
8453
159
27
XXIII
1984
Лос Анджелес
28.07.1984 — 12.08.1984
6794
140
25
XXII
1980
Москва
19.07.1980 — 03.08.1980
5253
80
23
XXI
1976
Монреаль
17.07.1976 — 01.08.1976
6071
92
23
XX
1972
Мюнхен
26.08.1972 — 11.09.1972
7113
121
23
XIX
1968
Мехико
12. 10.1968 — 27.10.1968
5553
112
20
XVIII
1964
Токио
11.10.1964 — 24.10.1964
5136
93
21
XVII
1960
Рим
25.08.1964 — 11.09.1964
5349
83
19
XVI
1956
Мельбурн
22.11.1956 — 08.12.1956
3345
67
18
XV
1952
Хельсинки
14.07.1952 — 03.08.1952
4931
69
19
XIV
1948
Лондон
29.07.1948 — 14.08.1948
4369
59
19
XI
1936
Берлин
01. 08.1936 — 16.08.1936
3955
49
21
X
1932
Лос Анджелес
30.07.1932 — 14.08.1932
1329
37
16
IX
1928
Амстердам
17.05.1928 — 12.08.1928
2868
46
16
VIII
1924
Париж
05.07.1924 — 27.07.1924
3066
44
19
VII
1920
Антверпен
14.08.1920 — 30.08.1920
2675
29
24
V
1912
Стокгольм
05.05.1912 — 27.07.1912
2409
27
16
IV
1908
Лондон
27. 04.1908 — 31.10.1908
2024
22
24
III
1904
Сент Луис
14.05.1904 — 23.11.1904
649
13
18
II
1900
Париж
14.05.1900 — 28.10.1900
1218
28
20
I
1896
Афины
06.04.1896 — 15.04.1896
246
12
9
Хронология зимних Олимпийских игр
№
Год
Город
Дата
Спортсмены
Страны
Виды спорта
XXIII
2018
Пхёнчхан
9. 02.2018 — 25.02.2018
2952
92
15
XXII
2014
Сочи
07.02.2014 — 23.02.2014
2876
88
15
XXI
2010
Ванкувер
12.02.2010 — 28.02.2010
2536
82
15
XX
2006
Турин
11.02.2006 — 26.02.2006
2494
79
15
XIX
2002
Солт Лейк Сити
08.02.2002 — 24.02.2002
2399
77
15
XVIII
1998
Нагано
07.02.1998 — 22.02.1998
2180
72
14
XVII
1994
Лиллехаммер
12. 02.1994 — 27.02.1994
1738
67
12
XVI
1992
Альбервиль
08.02.1992 — 23.02.1992
1801
64
12
XV
1988
Калгари
13.02.1988 — 28.02.1988
1425
57
10
XIV
1984
Сараево
08.02.1984 — 19.02.1984
1273
49
10
XIII
1980
Лейк Плэсид
13.02.1980 — 24.02.1980
1072
37
10
XII
1976
Инсбрук
04.02.1976 — 15.02.1976
1129
37
10
XI
1972
Саппоро
03. 02.1972 — 13.02.1972
1008
35
10
X
1968
Гренобль
05.02.1968 — 18.02.1968
1158
37
10
IX
1964
Инсбрук
27.01.1964 — 09.02.1964
1094
36
10
VIII
1960
Скво Велли
19.02.1960 — 28.02.1960
665
30
8
VII
1956
Кортина д`Ампеццо
26.01.1956 — 05.02.1956
821
32
8
VI
1952
Осло
14.02.1952 — 25.02.1952
693
30
8
V
1948
Санкт Мориц
30. 01.1948 — 08.02.1948
668
28
9
IV
1936
Гармиш Партенкирхен
06.02.1936 — 16.02.1936
668
28
8
III
1932
Лейк Плесид
04.02.1930 — 15.02.1932
252
17
7
II
1928
Санкт Мориц
11.02.1928 — 19.02.1928
464
25
8
I
1924
Шамони
24.01.1924 — 05.02.1924
301
16
9
Что такое олимпиада
Олимпиада — это своего рода конкурсный экзамен, проводимый в школах для отбора выдающихся учащихся с наилучшим потенциалом, талантом, способностями и IQ.
Олимпиадные экзамены — это ворота, позволяющие учащимся изучить свои сильные стороны в учебе. Эти экзамены повышают способность учащихся к обучению, логическое мышление и научные способности. Во время этих экзаменов изучаются такие предметы, как естествознание, математика, компьютеры или любые другие языки, такие как английский или хинди. Основываясь на национальном или международном уровне, они могут наблюдать и работать над своими значительными недостатками, которые усиливают их сильные стороны. Это повышает их уверенность в себе, чтобы улучшить себя в учебе.
Олимпиада Значение
Буквальное значение слова «Олимпиада» из словаря: «событие, когда проводились или проводятся древние или современные Олимпийские игры».
В контексте олимпиадных экзаменов олимпиадные экзамены или олимпиады являются средством для учащихся соревноваться с другими учащимися на аналогичном уровне образования. Такие экзамены способствуют овладению учащимися навыками по таким предметам, как математика, естественные науки, компьютерные технологии или английский язык.
Оригинальная «Международная научная олимпиада»
Самые ранние известные нам олимпиады — это группа соревнований, известных под общим названием Международные научные олимпиады. Чтобы быть выбранным для участия в Международной научной олимпиаде, учащийся должен сначала пройти квалификацию на Национальной научной олимпиаде, которая проводится во всех школах страны.
Обычно каждая участвующая школа сначала проводит отборочный тур для отбора своих лучших учеников, которые затем отправляются для участия в Национальной олимпиаде по науке, после чего они могут получить шанс принять участие в международных соревнованиях.
Почему олимпиады так популярны среди родителей?
Участие и победа в любом соревновании — будь то простой матч по крикету или чемпионат мира — одно из лучших ощущений в мире. Соревнования присуждают заслуги, производительность, превосходство — в буквальном смысле, лучшее в человеке.
Однако чтобы стать лучшим из лучших, нужно приложить немало усилий. И поэтому шансы ученика уменьшаются по мере увеличения количества участников. Подумайте об этом: каков шанс, что случайный ученик окажется не только самым способным учеником своей школы, но и своего города, штата, страны и, возможно, одним из самых способных учеников в мире?
Отсюда можно понять, что: много гордости связано с ребенком, прошедшим квалификацию на любом из уровней Олимпиады. Поэтому большинство современных родителей хотят, чтобы их дети участвовали в олимпиадах.
Наряду с этим есть и другие причины, по которым родители призывают своих детей к участию в олимпиадах:
Родители рассматривают олимпиады как «тренировочную площадку» для будущих конкурсных экзаменов.
Квалификация на олимпиаде дает детям дополнительные преимущества при подаче заявления на дальнейшее обучение. Многие учебные заведения рассматривают квалификационные олимпиады как «хорошее достижение» своих будущих студентов; также считается, что некоторые предпочитают продлевать прием таким студентам.
Родители также считают, что олимпиады способствуют развитию таких навыков и способностей, как критическое мышление, способность к анализу и т. д.
Наша текущая схема школьного обучения не предусматривает никаких экзаменов до последних двух лет обучения (поскольку в настоящее время мы используем схему «непрерывной оценки»). Это оставляет родителей в неведении относительно истинного потенциала и способностей их ребенка в течение очень долгого времени, и они рассматривают олимпиады как шанс сделать это.
Наконец, было заявлено, что олимпиады могут стать отличным стимулятором морального духа. По словам программиста из Бангалора Викаша Анила из Olympiad Helper, «даже когда ученики не побеждают, их уверенность растет».
Почему приближается так много олимпиад?
Хотя цель олимпиад может быть весьма благородной и благородной, многие частные компании в настоящее время эксплуатируют чувства родителей, чтобы получить огромную прибыль и заработать на маленьких детях, которые отказываются от игрового времени ради практики, чтобы сдать эти экзамены.
По указанным выше причинам все больше и больше родителей каждый год призывают своих детей участвовать в олимпиадных экзаменах. В результате многие компании частного сектора начинают свои собственные «олимпиады» и заманивают учащихся и родителей такими наградами, как часы, планшеты, денежные призы и образовательные поездки за границу.
Так почему же родители до сих пор хотят, чтобы их дети выступали на этих частных олимпиадах? Потому что чем больше олимпиад, тем больше шансов у их ребенка проявить себя, чем гордятся его родители. А кто не хочет быть гордым родителем умного, умного маленького ребенка?
Действительно ли так много олимпиад — хорошая идея?
На этот вопрос нет однозначного ответа. Олимпиады в теории звучат как блестящая идея. Однако, как родители, мы все больше и больше упускаем из виду, зачем вообще проводятся олимпиады. Есть ряд серьезных соображений, которые мы упускаем, и это влияет на наших детей.
Родители делают олимпиады предметом престижа
Мы настолько одержимы идеей, чтобы наши дети преуспели в учебе и «делали нас гордыми», что не замечаем, как их детство с каждым днем становится все более напряженным и напряженным. Когда мы как родители становимся чрезмерно амбициозными и превращаем олимпиады в вопрос престижа, мы, по сути, крадем у наших детей их лучшие годы и заставляем их брать на себя больше, чем они мечтают в жизни.
Мы настолько одержимы идеей, чтобы наши дети преуспели в учебе и «делали нас гордыми», что не замечаем, как их детство с каждым днем становится все более напряженным и напряженным. Когда мы как родители становимся чрезмерно амбициозными и превращаем олимпиады в вопрос престижа, мы, по сути, крадем у наших детей их лучшие годы и заставляем их брать на себя больше, чем они мечтают в жизни.
Например, Международная научная олимпиада проводится с целью выявления самых способных учеников со всего мира — «бриллиантов». Однако добыча алмазов сильно отличается от искусственного сжатия углерода в лаборатории для превращения его в алмаз, и это в значительной степени то, что частные олимпиады заставляют родителей делать со своими детьми. Олимпиады заставляют нас оказывать давление на наших детей ради награды/гордости «владения бриллиантом».
Вредные последствия олимпиад
Дети тратят неразумное количество часов на учебу.
На них ложится бремя хорошей сдачи этих экзаменов — давление, которое часто бывает слишком высоким и нездоровым для их юных умов и тел.
Их также знакомят с давлением со стороны сверстников и «конкуренцией» в очень негативном и уродливом свете.
Олимпиады, в свою очередь, полностью сводят на нет инициативу Совета по образованию о «непрерывной оценке», которая была сделана с целью устранения стресса из жизни юных умов.
Что еще хуже, возраст, в котором детей заставляют сдавать эти экзамены, с каждым годом снижается. Детей в возрасте 5-6 лет отправляют на обучение сразу после окончания школы. Многие педагоги осуждают это.
Преимущества олимпиадных экзаменов
Олимпиадные экзамены помогают определить способности и реальный потенциал ребенка, которые могут помочь ему лучше выжить в современном конкурентном мире. Они мотивируют студентов стремиться к лучшему и более глубокому пониманию научных фактов, чтобы улучшить свои навыки рассуждения, анализа и решения проблем. Они также выявляют области, в которых не хватает навыков, чтобы можно было дать правильную ориентацию для улучшения в этой области.
Эти олимпиадные экзамены в конечном итоге приносят пользу многим учащимся. С 1-го по 12-й класс, на международном или просто национальном уровне, он направляет и помогает учащимся разными способами.
Они могут не сразу усвоить общие понятия, которые учащиеся изучают в классе. Но у этих олимпиадных экзаменов действительно есть способ помочь этим ученикам лучше понять различные концепции. Их шаблоны вопросов необычны.
Когда студент отправляется на соревнование, где он должен выступать на национальном или международном уровне, он автоматически получает превосходный уровень воздействия.
Многие ученики не имеют ни малейшего представления о своих сильных сторонах, в чем они хороши или слабы? Этот экзамен помогает им развить свои академические навыки и способности.
Критическое мышление значительно улучшено. И эти олимпиады еще больше облагораживают.
Экзамены на олимпиаде — отличное средство для развития различных мыслительных способностей ребенка.
Это помогает им исследовать свои слабые стороны и работать над ними на протяжении всего экзамена.
Он не только фокусируется на творческих, критических и образовательных навыках, но и помогает отшлифовать интеллектуальные навыки. Так, чтобы студент глубоко понял проблему и продумал ее рационально. То есть чем больше научных фактов, тем интереснее.
Они идеально подходят для проверки концептуального понимания предмета учащимися.
Улучшает способность учащихся решать проблемы и побуждает их к аналитическому мышлению.
Готовит их к будущим конкурсным экзаменам, проверяя способности ученика, а также знание определенного предмета.
Обеспечивает доступ студентов к национальным и международным платформам.
Прививает учащимся качество тяжелой работы, побуждая их усердно готовиться к экзамену и улучшать свои результаты.
Успеваемость учащихся в школе также улучшается, так как олимпиады оттачивают их мышление и процесс обучения, что помогает им лучше усвоить концепции, которым учат в школе.
СПОСОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ НА ОЛИМПИАДНЫЕ ЭКЗАМЕНЫ
Способы регистрации просты. Просто выполните следующие шаги:
Школа предоставляет регистрационную форму для заполнения учащимися 1-12 классов.
Таким образом, существуют способы индивидуальной регистрации на эти экзамены через онлайн-платежи.
После заполнения форм в автономном режиме или онлайн они уведомляют всех студентов о датах экзаменов с критериями приемлемости.
Таким образом, студенты получают учебный план и начинают готовиться к выходу на национальный или международный уровень.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В целом, олимпиадные экзамены являются большим подспорьем для интеллектуального и академического роста любого ученика. Кратко обсуждаются все вышеперечисленные процедуры и преимущества. Кроме того, это прояснит ситуацию, и вы не столкнетесь с какими-либо проблемами или препятствиями при сдаче различных предметов и олимпиадного экзамена в целом. Минусов, когда ребенок появляется на олимпиадных экзаменах, просто ноль. Это фантастический способ усилить общие знания студента. Этот экзамен ни в коем случае не вызывает никаких проблем. Это также не вызовет психологического стресса. Вместо того, чтобы воспринимать это как препятствие, ученик должен принять это как вызов и попытаться улучшить свои навыки. Также проводятся различные предметы, такие как рисование и олимпиады по общим знаниям. Это не просто математика или наука. И это общие причины, по которым студент должен участвовать в этом конкурсе.
Olympiad 2022-23 — Преимущества, Ключевые даты, Структура экзамена, Заявление
Olympiad Экзамены или олимпиады — это средства, с помощью которых учащиеся могут соревноваться с другими учащимися на аналогичном образовательном уровне. Такие экзамены способствуют овладению учащимися навыками по таким предметам, как математика, естественные науки, компьютерные технологии или английский язык. Олимпиада помогает учащимся проанализировать свои сильные и слабые стороны на основе их результатов на общенациональном или международном экзамене. Эти экзамены обеспечивают абсолютную оценку знаний студентов и мотивируют их к академическому совершенствованию. Участвующие студенты оцениваются на основе их научных рассуждений и логических способностей.
Олимпиадные экзамены проводятся Фондом научной олимпиады (SOF), некоммерческой организацией, которая занимается продвижением научного темперамента среди учащихся. SOF организует ряд олимпиад, в том числе:
Национальная научная олимпиада (NSO)
Национальная киберолимпиада (НКО)
Международная олимпиада по математике (ИМО)
Международная олимпиада по английскому языку (IEO)
Международная олимпиада секретарей компаний (ICSO)
На протяжении более двух десятилетий организация стремится продвигать научное отношение посредством инновационной деятельности с участием студентов со всей страны.
Table Contents
Olympiad – Key Benefits
SOF Olympiads – Objective
Olympiad – Schedule for 2022-23 (Previous Session)
Indian Talent Olympiad – Objective
Olympiad – Eligibility
Олимпиада – Экзаменационные разделы
Олимпиада – Основные даты
Олимпиада – Как подать заявку
Олимпиада – Награды
Часто задаваемые вопросы
В. Как учащиеся оцениваются на олимпиадных экзаменах?
В. Если студент колледжа заканчивает выпускной, имеет ли он/она право сдавать олимпиадные экзамены?
В. Как учащийся узнает подробности олимпиады или важные даты?
В. Какова программа олимпиад?
В. Должны ли участники обращаться к каким-либо конкретным книгам для подготовки НСУ?
В. Если учащийся уже участвовал в олимпиадах, будучи в более низком классе? Может ли он снова появиться?
В. Если студент впервые собирается писать на олимпиаде, может ли он/она получить образцы работ?
В. Когда объявляются результаты олимпиад?
В. NSO проводится только на английском языке?
Олимпиада – основные преимущества
Олимпиадные экзамены оказываются чрезвычайно полезными для учащихся. Эти экзамены национального или международного уровня, открытые для учащихся 1-12 классов, помогают учащимся несколькими способами. Ниже перечислены преимущества, предлагаемые олимпиадами:
Улучшает мыслительные способности учащихся
Они помогают учащимся оценить свои способности и лучше понять свой потенциал
Они помогают учащимся понять свои слабости, над которыми затем можно работать
Он бросает вызов интеллекту учащихся таким образом, что способствует более глубокому пониманию научных фактов
Они оттачивают аналитические способности студентов
Участие в соревнованиях на национальном или международном уровне дает учащимся новый уровень знакомства
Вопросы, заданные на олимпиадных экзаменах, помогают учащимся лучше понять понятия, которым их учат в классе
Олимпиады SOF – Цель
Олимпиады, проводимые SOF, предназначены для проверки учащихся на различные навыки. Общая цель SOF — использовать эти олимпиады для выявления и воспитания будущих ученых, технологов и талантов в области ИТ на школьном уровне. Более того, все шесть олимпиад, проводимых ССО, преследуют определенные цели. Ниже приведены цели олимпиад SOF.
NSO
Развитие научного мышления и логических способностей у учащихся
NCO
Помочь учащимся оценить свои знания в области киберконцепций Знание
IEO
Помочь учащимся оценить свое знание английского языка и использование английского языка
ICSO
Подготовить студентов к экзаменам по высшему разряду путем проверки их знаний по экономике, бизнес-исследованиям, бухгалтерскому учету и количественному анализу рассуждений
ИГКО
Воспитывать интерес к общим знаниям и текущим событиям с целью всестороннего развития учащегося
Олимпиада – расписание на 2022-23 гг. SOF National Cyber Olympiad (SOF NCO) для классов с 1 по 10
Дата 1 — 24 ноября 2022 г.
Дата 2 — 20 декабря 2022
Дата 3 — N/A
National Science Olympiad (SOF NSO) для классов с 1 по 12
Дата 1 — 18 октября 2022 г.
Дата 2 — 3 ноября 2022 г.
Дата 3 — 1 декабря 2022 г.
SOF Международная математика Олимпиада (SOF IMO) для классов с 1 по 12
Дата 1 — 10 -й ноябрь 2022
Дата 2 — 22 -го ноября 2022 г.
Дата 3 — 13 декабря 2022 г.
SOF Международная английская олимпиада (SOF IEO) для классов с 1 по 12
Дата 3 – 1 ноября 2022 г.
SOF Международные общие знания Олимпиада (SOF IGKO) для классов с 1 по 10
Дата 1 — 15 сентября 2022
Дата 2 — 11 -й окс. SOF ICO) для классов 11 и 12
Дата 1 – 22 декабря 2022 г.
Дата 2 – 24 января 2023 г.
Дата 3 – нет данных
Дата 1 – 22 декабря 2022 г.
Дата 2 – 24 января 2023 г.
Дата 3 – нет данных
Расписание экзаменов SOF – Уровень 2 экзамены уровня.
Даты экзамена 2-го уровня будут объявлены до января 2023 года.
Экзамены 2-го уровня будут проводиться для учащихся классов с 3-го по 12-й для SOF IEO, SOF NSO и SOF IMO.
Олимпиада индийских талантов – Цель
Помимо SOF (Фонда научной олимпиады), еще одной ведущей олимпиадной организацией в стране является Индийская олимпиада талантов. Данная олимпиада дает возможность протестировать учащихся 1-10 классов. Тестирование проводится как в онлайн, так и в оффлайн режиме в разные даты.
Последняя дата регистрации
Последняя дата регистрации школы – 10 сентября 2022 г.
Последняя дата регистрации отдельного учащегося – 30 ноября 2022 г.
Даты первого тура ежегодных олимпиадных экзаменов (Индивидуальная регистрация учащихся на 2022-23
Предметы олимпиадных экзаменов
Класс
Слот 1 из
Раунд 1
Слот 2 из
Раунд 1
ICO – Международная компьютерная олимпиада
Класс 1–10
05. 12.2022
09.01.2023
NESO — Национальная олимпиада эссе
05.12.2022
09.01.2023
IDO – Международная олимпиада по рисованию
06.12.2022
10.01.2023
NSSO – Национальная олимпиада по общественным наукам
06.12.2022
10.01.2023
ГКИО – Международная олимпиада по общим знаниям
07.12.2022
11.01.2023
EIO – Международная английская олимпиада
08.12.2022
12.01.2023
ISO – Международная научная олимпиада
09.12.2022
13.01.2023
ИМО – Международная олимпиада по математике
09.12.2022
14.01.2023
Примечание:
Учащиеся, прошедшие 1-й тур, сдают экзамен 2-го тура.
Студенты, прошедшие отбор на 2-й тур, должны будут заплатить 100 индийских рупий в качестве регистрационного взноса на 2-й тур.
Ежегодный Олимпиад экзаменационный раунд 1 Дата (регистрация в школе)
ISO — 28.11.2022
IMO — 29.11.2022
EIO — 30.11.2022
GKIO — 01.12.2022
5 ICO ico –2022.
IDO — 03.12.2022
NESO — 05.12.2022
NSSO — 06.12.2022
M Onthly Olympiad Test.
Месяц
Темы и даты 2022-23
Общие принципы и эссе
Английский язык и рисование
Наука
Математика
АПРЕЛЯ
04.04.2022 – Понедельник
09.04.2022 – суббота
16.04.2022 – суббота
23.04.2022 – суббота
МАЯ
07.05.2022 — Суббота
14.05.2022 – суббота
21. 05.2022 – суббота
28.05.2022 – суббота
ИЮНЬ
04.06.2022 – суббота
11.06.2022 – суббота
18.06.2022 – суббота
25.06.2022 – суббота
ИЮЛЬ
02.07.2022 – Суббота
09.07.2022 – суббота
16.07.2022 – суббота
23.07.2022 – суббота
АВГУСТ
06.08.2022 – Суббота
13.08.2022 – суббота
20.08.2022 – суббота
27.08.2022 – суббота
СЕНТЯБРЬ
03.09.2022 – Суббота
10.09.2022 – Суббота
17.09.2022 – суббота
24.09.2022 – суббота
ОКТЯБРЬ
01.10.2022 – суббота
08.10.2022 – суббота
15.10.2022 – суббота
22.10.2022 – суббота
НОЯБРЬ
05.11.2022 – суббота
12. 11.2022 – суббота
19.11.2022 – суббота
26.11.2022 – суббота
ДЕКАБРЬ
02.12.2022 – Пятница
03.12.2022 – суббота
23.12.2022 – Пятница
24.12.2022 – суббота
ЯНВАРЬ
06.01.2023 – Пятница
07.01.2023 – суббота
27.01.2023 – Пятница
28.01.2023 – суббота
ФЕВРАЛЬ
04.02.2022 – суббота
11.02.2023 – суббота
17.02.2023 – Пятница
25.02.2023 – суббота
Примечание:
Учащиеся могут сдавать тесты с 10:00 до 17:00 в определенный день тестирования
Формат теста — MCQ
тестовых вопросов – 30
Продолжительность теста — 25 минут на тест
Олимпиада – Право на участие
Каждая олимпиада SOF рассчитана на определенную группу учащихся. В таблице ниже обсуждаются критерии приемлемости для участия в различных олимпиадах.
Право на участие в олимпиадных экзаменах
NCO — Национальная киберолимпиада — классы с 1 по 10
NSO — Национальная научная олимпиада — классы с 1 по 12
IMO — Международная математическая олимпиада — классы с 1 по 12
IEO — Международная английская олимпиада — классы с 1 по 12
Igko — Международные общие знания Олимпиады — классы с 1 по 10
9 ICO — Международные знания. Олимпиада по коммерции — 11 и 12 классы
ISSO — Международная олимпиада по общественным наукам — 3–10 классы
Право на участие в олимпиаде индийских талантов Экзамены
Учащиеся 1-10 классов могут подать заявку на участие в индийской олимпиаде талантов.
N ote: Регистрационный взнос по отдельным предметам в рамках Индийской олимпиады талантов составляет 200 индийских рупий. Бумаги вопросов разделены на различные разделы. Ниже приведен список различных разделов экзамена.
NSO для классов с 1 по 10
Раздел-1: Логическое мышление
Раздел-2: Наука
Раздел-3: Успешные ученики Раздел
NCO для классов с 1 по 10
Раздел-5 91:006 Логическое мышление
Раздел-2: Компьютеры и информационные технологии
Раздел-3: Успешные ученики Раздел
IMO для классов с 1 по 10
Раздел-1: Логическое мышление
Раздел-2: Математическое мышление
Раздел-3: Математика
Раздел 4: Успешные ученики Раздел
IEO для классов с 1 по 10
Раздел 1: Знание слов и структур
Раздел 2: Чтение
Раздел 3: Устная и письменная речь
Раздел 40 : Achievers Раздел
ICSO для классов с 1 по 10
Раздел-1: Обоснование количественного анализа
Раздел-2: Экономика
Раздел-3: Бизнес-бухгалтерия
90:006 Раздел-
Раздел-5: Достижения Раздел
IGKO для классов с 1 по 10
Раздел-1: Общая осведомленность
Раздел-2: Текущие события
Раздел-4: Подобные навыки 90:05 Раздел Achievers
Олимпиада – ключевые даты
SOF ежегодно проводит свои олимпиады примерно в одно и то же время. Кандидаты, заинтересованные в участии в какой-либо из олимпиад, должны знать ключевые даты, чтобы не пропустить сроки.
NSO – ноябрь-декабрь
NCO – январь
IMO – декабрь – январь
IEO – октябрь – ноябрь
ICSO – декабрь – январь
IGKO – октябрь – ноябрь
могут быть изменены по усмотрению SOF.
Олимпиада – Как подать заявку
Подходящие студенты, заинтересованные в подаче заявки на участие в олимпиадах SOF, могут сделать это, выполнив следующие шаги:
Проспект, содержащий регистрационные формы, будет разослан школам, зарегистрированным в SOF. Учащиеся могут получить регистрационные формы в своих школах.
Если школа не зарегистрирована в SOF, она все равно может запросить проспект, связавшись с SOF по телефону (0124-4951200) или по электронной почте ([email protected]).
Учащиеся должны заполнить регистрационные формы необходимыми данными и отправить их в соответствующие школы.
Затем школы должны вернуть должным образом заполненные регистрационные формы в SOF до установленного срока.
Следует отметить, что заявители также должны будут оплатить регистрационный сбор следующим образом:
Регистрационный взнос в размере 125 индийских рупий (включая налог на товары и услуги) за учащегося для школ в Индии
Регистрационный сбор в размере 9 долларов США за учащегося для международных школ
Школы могут взимать дополнительную сумму в размере 25 индийских рупий (1 доллар США для международных школ) с каждого учащегося в качестве гонорара ответственным, вознаграждения учителям за преподавание, руководство с использованием учебных материалов, предоставленных SOF, и других различных расходов.
Олимпиада – Награды
Учащиеся, а также школы, участвующие в олимпиадах, награждаются различными наградами в зависимости от достигнутого ими ранга. Подробная информация о наградах для различных олимпиад SOF указана ниже
NSO
До 50 000 индийских рупий + Золотая медаль + Сертификат за выдающиеся достижения
NCO
До 00 00 900 000 рупий 6 Сертификат за выдающиеся достижения + Золотая медаль ИМО
до 50 000 рупий + золотая медаль + Сертификат о выдающейся производительности
IEO
до 50 000 + золотая медаль + Сертификат о выдающейся производительности
ICSO
до 1 000 000,00000 Gold Medal. + Сертификат за выдающиеся достижения
IGKO
До 50 000 индийских рупий + Золотая медаль + Сертификат за выдающиеся достижения
Часто задаваемые вопросы
В. Как учащиеся оцениваются на олимпиадных экзаменах?
A. Ранжирование всех участников производится на основе оценок, полученных ими на экзамене, и их соответствующих результатов. При объявлении результатов учащимся предоставляется отчет об успеваемости учащегося (SPR), в котором содержится подробный анализ успеваемости учащегося.
В. Если студент колледжа заканчивает обучение, имеет ли он/она право сдавать олимпиадные экзамены?
A. Нет. Экзамены Олимпиады SOF предназначены только для школьников. В олимпиаде могут принять участие только учащиеся 1-12 классов. Кроме того, следует отметить, что не существует требований по минимальным оценкам или любому другому подобному критерию.
В. Как учащийся узнает подробности олимпиады или важные даты?
A. Учащиеся могут получить необходимую информацию в своих школах, зарегистрированных в SOF. Кроме того, студенты могут посетить официальный сайт SOF sofworld.org.
В. Какова программа олимпиад?
A. Олимпиады разрабатываются на основе программы, установленной CBSE, ICSE и различными советами штатов. Точные детали программы также можно найти на веб-сайте SOF.
В. Должны ли участники обращаться к каким-либо конкретным книгам для подготовки НСУ?
A. Книги/учебники NCERT, предписанные CBSE/ICSE/государственными советами, могут быть направлены для подготовки. Кроме того, можно ознакомиться со следующими учебниками для классов MTG (для классов с 1 по 12), мобильными приложениями SOF Olympiad Trainer, системой развития олимпийских навыков (OSDS), документами прошлых лет, олимпиадными книгами рассуждений (для подготовки к разделу рассуждений олимпиад).
Теннисистка Серена Уильямс родила ребенка :: Теннис :: РБК Спорт
adv.rbc.ru
adv.rbc.ru
adv.rbc.ru
Спорт
Телеканал
Pro
Инвестиции
Мероприятия
РБК+
Новая экономика
Тренды
Недвижимость
Спорт
Стиль
Национальные проекты
Город
Крипто
Дискуссионный клуб
Исследования
Кредитные рейтинги
Франшизы
Газета
Спецпроекты СПб
Конференции СПб
Спецпроекты
Проверка контрагентов
РБК Библиотека
Подкасты
ESG-индекс
Политика
Экономика
Бизнес
Технологии и медиа
Финансы
РБК Компании
adv. rbc.ru
adv.rbc.ru
Бывшая первая ракетка мира Серена 1 сентября родила своего первенца. В семье теннисистки и бизнесмена Алексиса Оганяна родилась девочка
Читайте нас в
Новости
Фото: face to face/Instagram/ Globallookpress.com
«Теннисная звезда Серена Уильямс родила девочку. Мама и ребенок чувствуют себя хорошо», — написал в своем Twitter продюсер WPBF-25 Крис Шеферд, который сослался на сообщения госпиталя, где рожала теннисистка.
Ребенок весит чуть больше трех килограммов. Пока неизвестно, когда Уильямс сможет покинуть госпиталь.
adv.rbc.ru
Серена Уильямс объявила о своей беременности в апреле этого года. В декабре 2016 года Серена Уильямс обручилась с основателем социального новостного сайта Reddit Алексисом Оганяном. На корт спортсменка собирается вернуться в 2018 году.
Уильямс семь раз победила на Открытом чемпионате Австралии, три титула завоевала на «Ролан Гаррос», семь — на Уимблдоне и шесть — на US Open. Однако, в отличие от Штеффи Граф, за свою карьеру Уильямс ни разу не выигрывала сезонный «Большой шлем» (четыре турнира за один сезон).
Читайте нас в
Новости
adv.rbc.ru
Главное
adv.rbc.ru
adv.rbc.ru
Серена Уильямс выложила в сеть фото с дочкой в бассейне » Звёзды.ru
12.04.18 / 21:09
Теннисистка Серена Уильямс родила первенца в сентябре прошлого года.
Личный блог 36-летней спортсменки смело можно назвать одним из самых милых среди западных знаменитостей — всё дело в постоянно появляющихся снимках и видео дочки звезды, получившей имя Алексис Олимпия. Малышка буквально покорила не только поклонников самой Серены, но и привлекла к её страничке множество людей, даже не интересующихся теннисом.
Свежее фото, на котором новоиспеченная мама и девочка сидят у бассейна, привело подписчиков в настоящий восторг.
Стало известно, кого разоблачили в новом выпуске шоу «Маска»
Единогласным решением жюри проект покинул Горностай.
84-летняя актриса Лия Ахеджакова окончательно уволилась из «Современника»
Народная артистка призналась, что ей не хочется получать зарплату, не делая ровно ничего.
«Шепель не даёт»: Наталья Фриске оставила послание Платону, ополчившись на Шепелева
Тёрки семей длятся многие годы.
Пока Венсан Кассель разводится с Тиной Кунаки, молодая жена развлекается от души
Как говорят многие, Тине «прилетел бумеранг».
11-летняя дочь рэпера Джигана и Оксаны Самойловой открыла собственный бизнес
Ариела пошла по стопам мамы и начала увлекаться бьюти-индустрией.
19-летняя «Мисс Вселенная Казахстан 2022» Диана Ташимбетова замечена в клубе с мужчинами явно старше
История стара, как мир.
Ксения Бородина рассказала о нанятых детективах, чтобы уличить бывшего мужа в изменах
Телеведущая призналась, как узнала о похождениях Курбана Омарова.
У 67-летнего художника Никаса Сафронова новый роман
Мужчина учитывает ошибки прошлого и старается избегать конфликтов с новой избранницей.
Блейк Лайвли опубликовала новые семейные снимки и показала фигуру в купальнике спустя два месяца после родов
Фанаты уверены, что 35-летней актрисе не нужен никакой фотошоп.
Экстрасенсу Александру Шепсу выбили зубы во время съемок
Инцидент произошел после глубокого спиритического сеанса.
Серена Уильямс: Что мой опасный для жизни опыт научил меня рожать (Мнение)
Примечание редактора: Серена Уильямс — профессиональная теннисистка, деловая женщина и посол доброй воли ЮНИСЕФ. Взгляды, выраженные в этом комментарии, являются ее собственными.
Си-Эн-Эн —
Я чуть не умерла после рождения дочери Олимпии.
И все же я считаю себя счастливчиком.
В то время как у меня была довольно легкая беременность, моя дочь родилась с помощью экстренного кесарева сечения после того, как ее сердцебиение резко упало во время схваток. Операция прошла гладко. Прежде чем я это осознал, Олимпия была в моих руках. Это было самое удивительное чувство, которое я когда-либо испытывал в своей жизни. Но то, что последовало всего через 24 часа после родов, было шестью днями неопределенности.
Джон Руссо
Все началось с легочной эмболии — состояния, при котором одна или несколько артерий в легких блокируются тромбом. Из-за моей истории болезни с этой проблемой я живу в страхе перед этой ситуацией. Поэтому, когда у меня перехватило дыхание, я не стал ждать ни секунды, чтобы предупредить медсестер.
Это вызвало множество осложнений со здоровьем, которые мне повезло пережить. Сначала моя рана после кесарева сечения открылась из-за сильного кашля, который я перенес в результате эмболии. Я вернулся в хирургию, где врачи обнаружили у меня в животе большую гематому, вздутие запекшейся крови. А потом я вернулся в операционную для процедуры, которая предотвращает попадание тромбов в легкие. Когда я наконец добралась до своей семьи, мне пришлось провести первые шесть недель материнства в постели.
Я так благодарен, что у меня был доступ к такой невероятной медицинской команде врачей и медсестер в больнице с самым современным оборудованием. Они точно знали, как справиться с этим сложным поворотом событий. Если бы не их профессиональная забота, меня бы сегодня здесь не было.
Алексис Оганян/YouTube
видео
Серена Уильямс хвастается новорожденной дочкой
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, чернокожие женщины в Соединенных Штатах более чем в три раза чаще умирают от причин, связанных с беременностью или родами. Но это проблема не только США. Во всем мире тысячи женщин изо всех сил пытаются родить в беднейших странах. Когда у них возникают такие осложнения, как у меня, часто нет ни лекарств, ни медицинских учреждений, ни врачей, которые могли бы их спасти. Если они не хотят рожать дома, им приходится преодолевать большие расстояния в разгар беременности. Еще до того, как они принесут новую жизнь в этот мир, карты уже сложены против них.
Вот реальность одной женщины, задокументированная ЮНИСЕФ. В Малави Мэри Джеймс шла несколько часов, чтобы добраться до ближайшего медицинского центра, пока у нее были роды. Измученная, она добралась до учреждения и родила, но позже в тот же день потеряла ребенка. Она выбрала ему имя, но он так и не открыл глаза. Он никогда не плакал. Она оставила это имя себе. К сожалению, безымянный сын Марии был не единственным. В тот же день около 2600 детей умерли в первый день жизни.
По данным ЮНИСЕФ, каждый год 2,6 миллиона новорожденных трагически умирают, еще не начав свою жизнь. Более 80% умирают от предотвратимых причин. Мы знаем, что существуют простые решения, такие как доступ к акушеркам и функционирующим медицинским учреждениям, а также грудное вскармливание, телесный контакт, чистая вода, основные лекарства и хорошее питание. Тем не менее, мы не делаем свою часть. Мы не принимаем вызов, чтобы помочь женщинам мира.
Руки матерей держат маленькие ножки новорожденного.
Сергей Старус/Shutterstock
Наименее и самые опасные страны для новорожденного
Ребенок Мэри умер, потому что не было достаточно врачей или медсестер, чтобы спасти его. Это хроническая проблема, от которой страдают самые бедные страны. Но что, если бы мы жили в мире, где было бы достаточно акушерок? Где не было недостатка в доступе к медицинским учреждениям поблизости? Где спасительные лекарства и чистая вода были легко доступны для всех? Где акушерки могли бы помочь и посоветовать матерям после родов? Что, если бы мы жили в мире, где каждая мать и новорожденный могли бы получить доступное медицинское обслуживание и преуспеть в жизни?
cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_F030BD30-5F32-0C59-5A4D-AFC9124AE6FB@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> Этот мир возможен. И мы должны осмелиться мечтать об этом для каждой чернокожей женщины, для каждой женщины в Малави и для каждой матери в мире.
По всему миру такие организации, как ЮНИСЕФ, стремятся предоставлять простые решения от имени каждой матери и новорожденного. Эти решения включают в себя набор и обучение большего числа врачей и акушерок, обеспечение чистоты и работоспособности медицинских учреждений, предоставление 10 лучших жизненно важных лекарств и оборудования и, что наиболее важно, предоставление девочкам-подросткам возможности требовать качественного ухода.
Каждая мать, где бы она ни была, независимо от расы или происхождения, заслуживает здоровой беременности и родов. И вы можете помочь воплотить это в реальность.
Получайте нашу бесплатную еженедельную рассылку
Подпишитесь на информационный бюллетень CNN Opinion.
Присоединяйтесь к нам в Twitter и Facebook
Как? Вы можете потребовать, чтобы правительства, предприятия и поставщики медицинских услуг сделали больше для спасения этих драгоценных жизней. Вы можете сделать пожертвование ЮНИСЕФ и другим организациям по всему миру, которые помогают нуждающимся матерям и детям. Поступая так, вы становитесь частью этого повествования — убедитесь, что в один прекрасный день то, кто вы или откуда вы, не решит, будет ли ваш ребенок жить или умрет.
Вместе мы можем внести это изменение. Вместе мы можем изменить ситуацию.
Серена Уильямс родила, а потом «Все пошло плохо»
Основные моменты истории
У 36-летней звезды тенниса после родов образовались тромбы в легких
Перед выпиской из больницы ей сделали две операции
Си-Эн-Эн —
В январе 2017 года, на втором месяце беременности, суперзвезда тенниса Серена Уильямс приняла участие в Открытом чемпионате Австралии по теннису и выиграла его. На 20 неделе беременности, с самой маленькой шишкой, она разместила в Snapchat фотографию своего спортивного тела в желтом купальнике. Ее беременность была счастливой и здоровой по всем стандартам.
Однако дни и недели после рождения в сентябре дочери Алексис Олимпии были трудными, согласно недавнему интервью журналу Vogue с чемпионкой по теннису.
Когда начались схватки, сердцебиение малышки Олимпии резко упало. Было проведено экстренное кесарево сечение, и Уильямс родила первого ребенка. Почти треть родов в Соединенных Штатах приходится на кесарево сечение, и процедура Уильямса была безупречной.
Как сообщает Vogue, счастливый отец и соучредитель Reddit Алексис Оганян перерезал пуповину, и Олимпию положили на грудь матери.
ЛОНДОН, Англия — 11 июля: Серена Уильямс из США празднует победу в финале женского одиночного разряда против Гарбин Мугуруса из Испании в двенадцатый день Уимблдонского чемпионата по лаун-теннису во Всеанглийском клубе лаун-тенниса и крокета 11 июля 2015 г. (Джулиан Финни/Getty Images)
«А потом все пошло плохо», — сказала 36-летняя Уильямс Vogue в интервью, которое подтвердил ее публицист. В ее графике тренировок не было времени для интервью CNN.
Несмотря на очевидную силу и крепкое здоровье, у чемпионки мира по теннису в анамнезе были тромбы. Сгустки, образующиеся в венах или артериях, нарушают работу системы кровообращения и могут повредить органы. Курение, избыточный вес и ожирение, а также генетика — все это факторы, которые могут вызывать свертывание крови.
Уильямс каждый день принимает препараты для разжижения крови, чтобы предотвратить образование тромбов. Однако после кесарева сечения она перестала их принимать, чтобы операционная рана зажила.
На следующий день после прекращения приема «антикоагулянтов» 23-кратная победительница турниров Большого шлема начала задыхаться, поправляясь в своей больничной палате.
Тимория МакКуин Саба и ее новорожденная дочь Джиджи в 2010 году. После рождения Джиджи у Саба произошло послеродовое кровотечение.
Предоставлено семьей Саба
Роды убивают чернокожих женщин в США, и вот почему
cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_87ED7419-DAF4-44B4-514B-E0D0F2F5314C@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> Не желая беспокоить свою навещающую мать, Уильямс вышла в холл и махнула ближайшей медсестре, настаивая на том, что ей нужна капельница с гепарином, разбавителем крови и компьютерная томография, чтобы проверить наличие тромбов.
Читайте: Роды убивают чернокожих женщин в США, и вот почему
Медсестра считала, что лекарства могли сбить Уильямс с толку, пишет Vogue, но прибыл врач — только для того, чтобы провести УЗИ, а не компьютерную томографию, которая, по мнению Уильямс, ей была нужна.
УЗИ ничего не показало, и, согласно Vogue, Уильямс повторил: «Я же говорил вам, мне нужна компьютерная томография и капельница с гепарином». Выполнив ее просьбу о сканировании, медицинская бригада обнаружила в ее легких несколько небольших кровяных сгустков и немедленно начала лечение.
Физические инстинкты Уильямса были правильными. Тем не менее, последовал шестидневный медицинский кризис.
Во-первых, ее кесарево сечение вновь открылось после приступа кашля, вызванного тромбами в легких.
щадящее кесарево сечение
Brigham and Women’s Hospital
Популярность «щадящего» кесарева сечения растет
Затем она вернулась к операции, чтобы исправить легочный тромб, называемый легочной эмболией, и ее медицинская бригада обнаружила большую гематому или свернувшуюся кровь в ткани в ее животе. Причина: разжижитель крови, который она возобновила.
Другая операция позволила хирургу вставить фильтр в крупную вену, чтобы предотвратить смещение большего количества тромбов и их попадание в легкие Уильямса.
Наконец, через неделю после родов она вернулась в свой дом во Флориде. К сожалению, новоиспеченная мать не нашла утешения в криках дочери.
Медицинские испытания в сочетании с новым материнством временно ошеломили Уильямс. Vogue сообщает, что она провела шесть недель, не вставая с постели.
АБУ-ДАБИ, ОБЪЕДИНЕННЫЕ АРАБСКИЕ ЭМИРАТЫ — 30 ДЕКАБРЯ: Серена Уильямс из США выглядит удрученной во время женского финального матча против Елены Остапенко из Латвии на третий день чемпионата мира по теннису Mubadala в Международном теннисном центре Zayed Sports City 30 декабря 2017 года в Абу Даби, Объединенные Арабские Эмираты. (Фото Тома Дулата/Getty Images)
Том Дулат/Getty Images Europe/Getty Images
Серена Уильямс снялась с Открытого чемпионата Австралии
«Я был рад сменить подгузники», — сказал Оганян, который женился на Уильямс в ноябре, Vogue, добавив, что самое сложное — это «неспособность помочь».
Уильямс рассказала журналу, что первые пару месяцев материнства стали для нее испытанием, о котором она даже не подозревала. «Никто не говорит о плохих моментах, — сказал Уильямс. «() Невероятное разочарование каждый раз, когда вы слышите плач ребенка… Или я буду злиться из-за плача, затем грустить из-за того, что злюсь, а затем чувствовать себя виноватой, например: «Почему мне так грустно, когда у меня красивый ребенок? «Эмоции сумасшедшие».
Сегодня Уильямс воспитывает дочь и вернулась на теннисный корт.
Следите за новостями CNN Health в Facebook и Twitter.
Смотрите последние новости и делитесь своими комментариями с CNN Health на Facebook и Twitter.
И они бросают.
Невольно подумаешь, зачем это всё нужно. Это ошибка тренера – не доследил, не замотивировал. Хороший тренер разработает программу индивидуально для тебя, разговор поддержит и вообще психолог отличный.
Чтобы фитнес вошёл в привычку, нужно продержаться 12-16 занятий. Сделать это, может быть, помогут эти несколько советов.
Если вашему организму не будет хватать какого-то элемента, рано или поздно вы сорвётесь. Срыв — это знак, что вы что-то делали не так. Не ешьте только гречку или мясо. Это нанесёт урон и физическому, и эмоциональному состоянию.
Собственно, это одна из основных причин, почему многие не занимаются дома.Фото: Иван МАКЕЕВ
И поэтому в следующий раз в спортзал мы идем как на голгофу, едва передвигая ноги. Конечно, от таких тренировок не может получиться ничего хорошего. Особенно, если от слишком большой нагрузки начинают болеть не только мышцы, но и голова. И, кстати, если головные боли преследуют после любой серьезной нагрузки — это веский повод обратиться к врачу и пройти обследования.
Но не факт, что нагрузка окажется подходящей и адекватной, и всегда есть риск повредить мышцы или суставы.
А значит, вы будете халтурить.
com
Свежий воздух во время тренировки, скорее всего, даст больше энергии, чем часов, проведенных взаперти в четырех стенах.
Если вы занимаетесь триатлетом, вы можете увидеть лучшие результаты, если включите в свой тренировочный план дополнительную сессию плавания или езды на велосипеде вместо дополнительного подъема.
) 08
производство, касса и информация о компании
производство, касса и информация о компании
Хагерти)
Я хочу дряблый живот и обвисшую мужскую грудь.
Тем не менее, серьезных пробелов в знаниях из-за спорта не было, я относительно хорошо окончила школу и поступила в РГПУ им. А. И. Герцена. Переехала из Пскова в Санкт-Петербург. В маленьком городе с неторопливым темпом жизни было тесно и скучно, хотелось развития. Стремление к большему у меня с детства. После года в общежитии я перебралась в Кудрово, что тоже произошло как-то само собой. Во время очередной поездки в «МЕГУ Дыбенко» удалось осмотреть окрестности. Все благоустроено, красивые яркие дома, спортивные площадки для тренировок – своим внешним видом и развитой инфраструктурой район, определенно, привлек. Влюбилась я, как потом оказалось, не только в город. С будущим мужем мы познакомились в фитнес-клубе, где сейчас работаем. Тогда я была клиентом, а он – тренером. Спустя какое-то время после длительного общения завязались отношения. И вот уже больше полугода прошло с нашей свадьбы.
Муж, а по совместительству тренер, Иван Попов не пропускает ни одного выступления своей «подопечной». Вот и на чемпионат России он отправился следом за супругой, чтобы поддержать ее из зрительного зала.
За это время у меня все первые места кроме чемпионатов России. В этом году соревнования завершились, а следующие начнутся весной. Если закончится вся эта история с пандемией и будет открыта граница, добавятся международные старты – чемпионат мира, и, возможно, коммерческие турниры. Думаю, как минимум пару лет еще буду выступать.
Их балансы становятся всё сложнее и увереннее с каждым днём! Ведь они прекрасно знают и чётко понимают, «что – куда» надо тянуть, толкать, как держать, дышать и про что всегда надо помнить! А помнить им приходиться про многое… Про себя и про детей, про внучат и про мужей, про работу и борщи, про гантели-гамаки, чтобы в сауну успеть, сериальчик посмотреть, обольстить и обогреть, успокоить, вдохновить, форму классную купить и заданья повторить!!! Возраст свой не вспоминать, мимо клуба не гулять, массажиста почитать, косметолога — не забывать!
И найти ее — вот и весь смысл этого мимолетного существования. Могу я спросить вас тогда, вы счастливы? Где найти свое счастье?
Ребята, вы смотрели мое видео встречи на YouTube? Ссылка у меня в био! Обязательно подписаться? Следующим будет видео вопросов и ответов! . Дайте мне знать, что вы хотите, чтобы я записал дальше в комментариях ниже? . Подпишитесь на мой сайт! Ссылка в био 🙂 . #girlswithabs #фитнесмотивация #fitmom
Вот как происходят изменения. Подними свою задницу и начни свое 30-дневное испытание СЕЙЧАС! Нажмите на ссылку в моей биографии ??? AgostinaFitness.com Песня: «толстая» @otgenasis • • Отвечаю на вопросы в комментариях. Дайте мне знать, в чем вам нужна помощь! И помните, никогда не пропускайте понедельник!
Отметьте друга, которому нужно поработать над персиком, и сохраните это видео для следующей тренировки!! ? Стреляйте по 3-4 патрона! ?? . ?20 качаний гири ?15 DB румынская становая тяга ?10 DB болгарский сплит-присед (на каждую сторону) ?15 прыжков на ящик ?20 ходячих выпадов с отягощением . ВЫГОРАНИЕ: 60 секунд. ?Пожарные гидранты (с каждой стороны) используют ленту для дополнительного горения?????????? . . Детали одежды: Спортивный бюстгальтер: @lornajaneactive Леггинсы: @lululemon Обувь: @apl . Песня: Without Me — Halsey. . . ?Объявление?Руководство по питанию HODAMODE уже доступно‼️ Нажмите на ссылку в моей биографии, чтобы узнать, как я подпитываю свое тело для тренировок! ??? . www.HodaMode.com
Сегодня выпью 1,5 литра. #арбуз @teamallmax #aminocore упрощает задачу. P.S. Хватит пялиться на мой кувшин!! @thejughugger
Тем не менее, мы нашли среди самых популярных и влиятельных женщин в настоящее время (но не сердитесь, если ваша любимая не была включена).
Аманда Ли
Мишель Левин
Ее страсть к фитнесу началась в старшей школе, когда она работала на стойке регистрации тренажерного зала. Она обнаружила, что тренировки — это способ снять стресс, и, прежде чем она это осознала, она проложила путь другим влиятельным лицам в социальных сетях.
Пейдж Хэтэуэй
Если тренажерный зал кажется пугающим, попробуйте заняться спортом на открытом воздухе. Каждая мелочь имеет значение».
Я решил рискнуть всем, потерять все и просто прыгнуть в мир возможностей, и правда в том, что это было лучшее решение, которое я когда-либо принимал в своей жизни».
В 2015 году Андресса провела собственное шоу под названием Dica Fitness, в котором она берет интервью у известных спортсменов.
Мое видение состоит в том, чтобы предоставить вам лучшие программы тренировок и информацию, которые позволят вам быть на высоте.
Karina Elle
Но она хотела сделать больше, и теперь, как онлайн-программа, состоящая из всего, что нужно женщинам, чтобы быть более здоровыми и более ФИТ .
Она также смогла следовать своей страсти к дизайну и моде, запустив в 2018 году линию одежды для тренировок Ryvelle® .
Лорен Дрейн
На самом деле, настолько, что она добилась довольно хороших успехов в актерской игре. У Энса были роли в фильмах «Чудо-женщина» (2017), «Лига справедливости» (2017) и «Черная молния» (2018).
И, судя по всему, она не растратила свой потенциал.
Аспен Рэй
horner)
Ее тяжелая работа и самоотверженность привели ее к участию в профессиональных шоу по бодибилдингу, таких как Arnold Classic Australia.
Юлия Гилас
Хотя у каждого есть свои личные предпочтения и источники вдохновения, мы выбрали разнообразную группу известных и опытных женщин в фитнес-индустрии. Мы надеемся, что вам понравился этот список, и он познакомил вас с некоторыми новыми образцами для подражания в фитнесе.
Италия запретила поездку на Игры спортсменам-военнослужащим. Бельгия, Франция, Люксембург, Нидерланды, Сан-Марино и Швейцария проигнорировали церемонию открытия. От Ирландии шел лишь один знаменосец.
Москва получила 39 голосов, Лос-Анджелес — 20
Князев
Князев
fm
org/MusicGroup»>
Изучить объем рынка и цену нефти по коду ТН ВЭД 8425310000, импортируемой Россией.
Почти у каждого найдутся знакомые многодетные семьи, одинокие матери и другие люди, оказавшиеся в трудной жизненной ситуации. Не стесняйся предложить им свою помощь. Конечно, в этом случае тебе придется приложить больше усилий, зато ты реально сможешь сделать чью-то жизнь немного лучше.
Организовать такую можешь ты сама – предложи друзьям устроить вечеринку подобного формата, ведь у каждого найдется то, чем он не пользуется, так что собрать одежду будет просто!
Одежда Manicure Vampire — это wearable art: к одежде пришивают фотографии и детские игрушки, используют вышивку, пэчворк, роспись. Каждая вещь создана вручную по принципу RRR — reduce, reuse, recycle.
И ты сама видишь — у нас получается! Каждый раз, когда я оказываюсь в магазине, думаю: «А куда это все денется, если не продастся? Как сделать, чтобы одежда в обязательном порядке отправлялась на переработку?» Мы живем здесь и сейчас — и должны действовать. Кто, если не мы? Это важно. Я, например, не могу складывать каждый овощ в отдельный пластиковый пакет — это диссонанс какой-то.
В первую очередь мы смотрим на состав ткани: ее же потом окрашивать! У нас нет профильного образования, мы учились на своих ошибках и сейчас уже знаем наперед, как ткань себя поведет, а если сомневаемся, проверяем на маленьком кусочке. Иногда находим что-то сумасшедшее, из чего можно сделать что-то еще более бешеное.
Он одет в юбочку с орнаментом, прямо очень криповый. А в детстве самые сильные визуальные эмоции я получала в магазине Benetton — одном из немногих классных в Новокузнецке, промышленном угольном городе Сибири, где я жила до шестнадцати лет. Мы приходили туда с мамой покупать одежду — и это был настоящий праздник. Я разглядывала лукбуки с фотографиями очень разных людей в нарядах с какими-то невероятными сочетаниями цветов. Пожалуй, это была моя первая встреча с понятием дайверсити — разные гендеры, разные расы, бодипозитив. Потом я узнала, что те рекламные кампании снимал культовый фотограф Оливьеро Тоскани. У нас дома и сейчас хранятся старые журналы Benetton. А из современных мы любим Toiletpaper — Маурицио Каттелан и Пьерпаоло Феррари продолжают традицию панка, арта и красочности.
Новую идею может подсказать текстура или цвет ткани. Это очень живой процесс. Рутина не для нас. Иногда мы сталкиваемся с творческим выгоранием: бывает наплыв заказов, и приходится повторять одно и то же, ведь чаще всего люди хотят, чтобы все было именно как на картинке. А все производим только мы вдвоем. Мы придумываем сэмпл — а потом его повторяем: мы не отшиваем заранее тираж, сколько заказов — столько у вещи существует экземпляров! Например, иногда нужно в месяц сделать десять-пятнадцать свитеров Bleeding с алыми нитями, это одна из самых популярных моделей — и тогда мы не успеваем придумать ничего другого.
Нужно быть многозадачным специалистом, чтобы такое повторить.
Беглый взгляд на зимнюю Олимпиаду в Пекине показывает, что это скорее очковтирательство, чем эффективные санкции. Несмотря на запрет, на церемонии закрытия Игр были отчетливо видны цвета национального флага России.
В теории это верно, но на практике оказывается неразрешимой проблемой. Когда речь шла о том, чтобы позволить российским атлетам снова начать участвовать в международных соревнованиях после допингового скандала, МОК ссылался на грубые факты, такие как поддающиеся проверке тесты (допинговые пробы «чистых» спортсменов. — Ред.) и лабораторные данные. Такой отбор сейчас сделать было бы невозможно.
Буквально несколько дней назад украинка и «нейтральная» спортсменка из России встречались на Открытом чемпионате Австралии в первый день турнира, и у одного из болельщиков был замечен флаг РФ (что вызвало протест украинцев. — Ред.). Тогда организаторы почувствовали себя обязанными запретить российские и белорусские флаги и, таким образом, как можно быстрее отобрать общественную сцену у сторонников Путина. Тем не менее на трибунах позже зрители ликовали с российскими флагами и портретами Путина, привлекая внимание всего мира.
Запрещать (участие в соревнованиях. — Ред.) отдельным лицам на основании того, откуда они родом, несправедливо, тут нет вопросов. Такой запрет должен закончиться как можно скорее. Однако сейчас (все еще) совершенно неподходящее время для этого.
Это шанс выйти из изоляции, но не гарантия отбора на Олимпиаду
на соревнованиях дебютирует киберспорт – пройдут турниры по PUBG, FIFA и Dota 2 и League of Legends.
И у нас останется только один отбор через европейский континентальный турнир, который должен пройти в апреле 2024 г. в Германии», – заявил ТАСС главный тренер сборной России по тхэквондо Вадим Иванов. Также он подчеркнул, что соревнования в Германии являются заключительной стадией отбора на Олимпийские игры и поэтому предполагают сокращение заявки из восьми человек (четверо мужчин и четыре женщины) в два раза.
Центр водных видов спорта будет использоваться в качестве нового элитного тренировочного центра и развлекательного плавательного комплекса, крайне необходимого в районе Парижа, где 50 процентов детей не умеют плавать. Помимо мест проведения соревнований, 100 миллионов евро будут инвестированы в местные спортивные сооружения, многие из которых будут использоваться в качестве тренировочных площадок во время Игр, что обеспечит распространение преимуществ от проведения Игр на всю принимающую территорию. Особое внимание будет уделено улучшению этих объектов, чтобы сделать их полностью доступными. Наконец, ключевым и неоценимым результатом проведения Игр 2024 года в Париже станет изменение менталитета по отношению к людям с инвалидностью не только в спортивном сообществе, но и во всем французском обществе».
На следующих Олимпийских и Паралимпийских играх были объявлены официальные талисманы Парижа 2024 года. Olympics.com погружает вас в мир Олимпийских и Паралимпийских игр Фригии.
«Мы выбрали фригийский колпак, потому что это очень сильный символ Французской Республики. Для французов это очень известный предмет, который является символом свободы, предмет, который будет представлять талисманы по всему миру. Талисман Паралимпийских игр с видимой инвалидностью также посылает сильный сигнал: способствовать инклюзивности».
Они являются общим ориентиром для французов, в том числе в мире искусства (как метафора свободы) и как символ республики во французских учреждениях. Фригийские шапки можно увидеть на голове культовой фигуры Марианны в каждой ратуше и даже на предметах повседневного обихода во Франции, таких как монеты и марки. Они также являются международным символом свободы, который носили освобожденные рабы во времена Римской империи и появлялись на различных эмблемах в Северной и Южной Америке. Фригийская шапка, также известная как шапка свободы, стала одним из символов Французской Республики.
Лыжи для холодной погоды как правило выбираются мягче и эластичнее, чем лыжи для плюсовой погоды. В холод как правило не требуется нанесения толстых слоев мази и это позволяет взять более мягкую пару, а при плюсовых температурах или при небольшом минусе толщина наносимого слоя мази значительно больше и жесткость лыжи должна быть больше, что бы прогиб мог компенсировать разницу в толщине слоя мази особенно при использовании жидких и грунтовых смазок. 
При проверке жесткости коньковых лыж следует пользоваться самыми тонкими щупами (0,1 или 0.2 мм) или тонким листом бумаги.
Если выбираются лыжи для использования в холодную или сухую погоду надо обратить внимание на то, что бы носки лыж при сжимании пары не расходились в стороны. Это обеспечит равномерное распределение давление по всей скользящей поверхности лыжи.
Передвигаться на гоночных лыжах можно только на специально подготовленных трассах, они не предназначены для передвижения по рыхлому снегу или мягкой лыжне. В этой категории лыж выделяются лыжи элитной серии — обычно это топовые и предтоповые модели для профессиональных гонщиков и лыжи спортивной серии— 3я-4я модель «сверху» для гонщиков-любителей.
Эти лыжи изготовляются с применением передовых технологий и высококачественных материалов, поэтому их ценовой уровень приближается к гоночным моделям. К ним относятся модели начального и среднего уровня производства известных лыжных брендов.
Часто требуются лыжи для уроков физкультуры — обычно это универсальные модели, которые позволяют учиться как коньковому, так и классическому ходу.
Это объясняется тем, что особенности конструкции коньковых лыж делают передвижение на них классическим стилем практически невозможным, в то время как на коротких классических лыжах вполне возможно передвигаться коньковым ходом.
При выборе лыж для классического хода надо учитывать собственный вес, силу толчка ногой, погодные условия при которых предполагается использовать лыжи, ну и конечно личные предпочтения.
Щуп или бумага должны свободно перемещаться вперед от линии баланса на 10 — 15 см (в зависимости от длины лыж), а также назад от линии баланса примерно до середины стопы.
При проверке жесткости коньковых лыж следует пользоваться самыми тонкими щупами (0,1 или 0.2 мм) или тонким листом бумаги.
Это имеет особое значение, если Вы приобретаете лыжи с насечкой против отдачи. Насечка под колодкой лыжи должна соприкасаться со снегом только при отталкивании ногой, а при свободном скольжении между насечкой и поверхностью снега должно оставаться свободное пространство. Если Вам не удается подобрать достаточно жесткую пару лыж, попробуйте выбрать пару немного длиннее. Во-первых, за счет большей площади соприкосновения лыжи с поверхностью снега загрузка лыжи под колодкой снижается, во-вторых, среди длинных лыж легче найти более жесткую пару.
На это сильно влияет уровень ваших способностей, а также стиль вождения и выбор местности. Позвольте нам провести вас через процесс ниже!
Категория лыж, тип снега, местность и личные предпочтения — вот лишь некоторые из вещей, которые необходимо учитывать. Начинающие лыжники, например, захотят выбрать более короткие лыжи, в то время как более длинные лыжи больше подходят для опытных лыжников.
youtube.com/embed/bg2thQlUL9U?rel=0&modestbranding=1″> 
Типичные качества лыж для начинающих включают в себя: более мягкую гибкость, меньшую ширину, композитный материал, сердцевину из пены или более мягкого дерева, а также конструкцию с накладками. Идея состоит в том, чтобы создать лыжу, которую легко поворачивать и которая прощает ошибки. Добавление рокера в носке и пятке делает лыжу менее «зацепленной», а также облегчает начало поворота.
Вы часто найдете слои титанала, углерода, льна или других материалов, предназначенных для повышения производительности на скорости или в сложных условиях. Лыжи для продвинутых экспертов, как правило, жестче как в продольном, так и в торсионном отношении, чем лыжи среднего уровня, и могут быть сложными на более низких скоростях. Вы найдете карвинговые, парковые, универсальные и лыжи для паудера профессионального уровня с широким выбором конфигураций рокера.
youtube.com/embed/gOwW1ud0NrM?rel=0&modestbranding=1″> 
Некоторые современные лыжи сочетают в себе два или более радиуса на одном канте.
Развал требует более точного начала поворота и обеспечивает превосходную точность с большой мощностью на ухоженной местности и твердом снегу. Вес всадника оказывает равномерное и концентрированное давление на кант от носа до хвоста, что приводит к увеличению сцепления с кантом и лучшему «отталкиванию». Гонщики и парк-райдеры высокого уровня часто предпочитают прогиб. 
Поскольку лыжи в целом становятся шире, рокер помогает сохранить маневренность новой формы для более широкого круга лыжников. Широкие лыжи и доски, предназначенные в первую очередь для катания по снегу, часто имеют рокер.
Некоторый рокер может быть полезен новичкам, потому что он облегчает начало поворота. Продвинутые райдеры, которым нравится ощущение свободы, также могут получить удовольствие от катания на лыжах с рокером. Ознакомьтесь с нашим руководством по Rocker для получения дополнительной информации о Rocker и его преимуществах.
Если вы собираетесь владеть только одной лыжей, чтобы делать все это, это то, что вам нужно. Тем не менее, универсальные лыжи бывают разных форм и ширины, чтобы соответствовать конкретным потребностям разных лыжников. Универсальные лыжи обычно имеют то, что мы называем средней шириной талии, которая колеблется от 80 до 110 мм. Ключ в том, чтобы выяснить, где вы будете проводить большую часть своего времени в горах и какой тип местности вам больше всего нравится кататься на лыжах. Помните, речь идет не только о том, на чем вы сейчас катаетесь, но и о том, к чему вы стремитесь; поверьте нам, современные лыжи могут помочь вам сделать рывок в способностях, который вас поразит.
Лыжи для паудера широкие (115 мм и более в талии) и чаще всего имеют ту или иную форму рокера или раннего подъема плюс относительно мягкий изгиб. У некоторых есть уникальные формы бокового выреза, такие как обратный боковой вырез; носок и пятка не всегда самые широкие части лыжи. Сегодня многие лыжи для паудера достаточно универсальны, чтобы справляться со смешанными условиями и более твердым снегом.
Эти лыжи имеют более узкую талию и более короткие радиусы поворота, что обеспечивает быстроту от края до края и отзывчивое начало поворота и выход из него на подготовленных трассах и жестком покрытии. Лыжи для начинающих и среднего уровня в этой категории предназначены для того, чтобы научиться поворачивать так же просто, как перейти от пиццы к картофелю фри.
Кроме того, чтобы адаптировать характеристики для женщин, места крепления на этих лыжах часто смещены на сантиметр или около того вперед. В наши дни существует множество жестких лыж для женщин, и в графике часто меньше грузовиков, черепов и крови, чем в мужской графике. Конечно, нет никаких причин, по которым женщина-лыжница не может хорошо кататься на мужской лыже, и наоборот.
Итак, как только вы сузили список кандидатов и готовы выбрать следующую модель, пришло время идти по снегу. Аренда или демонстрация лыж и сноубордов — единственный верный способ почувствовать, как они едут и подходят ли они вам.
Мы интернет-магазин лыж, сноубордов, вейкбордов, скейтов, велосипедов, серфинга, кемпинга и одежды с физическими магазинами в Сиэтле, Портленде, Денвере, Солт-Лейк-Сити, Уистлере, Сноквалми-Пасс и Худ-Ривер. Наша цель — предоставить вам полезную информацию, чтобы упростить покупку и обслуживание.
Выбор правильных лыж начинается с самого базового уровня, зная, какая длина подходит именно вам. На это сильно влияет уровень ваших способностей, а также стиль вождения и выбор местности. Позвольте нам провести вас через процесс ниже!
Более короткие лыжи обеспечивают более легкое начало поворота, однако компромиссом является меньшая устойчивость на более высоких скоростях. На лыжах с рокером легче поворачивать между поворотами, на них можно кататься чуть дольше, чем на лыжах с прогибом.
Эти лыжи, как правило, несколько шире, чем лыжи для начинающих и среднего уровня, с более прочным деревянным сердечником и многослойной конструкцией боковин. В зависимости от типа лыж лыжи среднего и продвинутого уровня могут иметь полный изгиб, рокер или их комбинацию.
Для их описания используется несколько общих измерений. Обычно вы увидите размеры лыж, определяемые 3-значным измерением для носка/талии/пятки, например, 115/90/107 мм. В этом примере 115 мм относится к ширине кончика, 90 мм относится к ширине талии, а 107 мм относится к ширине хвоста. Другие факторы, такие как гибкость и ощущение, более субъективны..jpg)
Чем уже талия лыжи по отношению к носу и пятке, тем короче радиус поворота и, следовательно, глубже боковой вырез. Лыжи с глубоким боковым вырезом (короткий радиус поворота) будут выполнять повороты быстрее, а лыжи с тонким боковым вырезом (большим радиусом поворота) будут поворачиваться медленнее и, как правило, более стабильны на высоких скоростях. Некоторые современные лыжи сочетают в себе два или более радиуса на одном канте.
Прогиб представляет собой небольшую восходящую кривую в середине лыжи или доски, с точками контакта, где неутяжеленные лыжи или доска соприкасаются со снегом, ближе к концам. Развал требует более точного начала поворота и обеспечивает превосходную точность с большой мощностью на ухоженной местности и твердом снегу. Вес всадника оказывает равномерное и концентрированное давление на кант от носа до хвоста, что приводит к увеличению сцепления с кантом и лучшему «отталкиванию». Гонщики и парк-райдеры высокого уровня часто предпочитают прогиб.
Рокерные лыжи и сноуборды обеспечивают превосходную плавучесть в мягком снегу и повышенную легкость входа в поворот с меньшей вероятностью «зацепиться» за кант. Поскольку лыжи в целом становятся шире, рокер помогает сохранить маневренность новой формы для более широкого круга лыжников. Широкие лыжи и доски, предназначенные в первую очередь для катания по снегу, часто имеют рокер.
Лыжи для начинающих и среднего уровня в этой категории предназначены для того, чтобы научиться поворачивать так же просто, как перейти от пиццы к картофелю фри.
Женские лыжи требуют меньше усилий для включения и поворота; это достигается за счет использования в конструкции более тонких и мягких заполнителей и меньшего количества слоев ламината. Кроме того, чтобы адаптировать характеристики для женщин, места крепления на этих лыжах часто смещены на сантиметр или около того вперед. В наши дни существует множество жестких лыж для женщин, и в графике часто меньше грузовиков, черепов и крови, чем в мужской графике. Конечно, нет никаких причин, по которым женщина-лыжница не может хорошо кататься на мужской лыже, и наоборот..jpg)
Если они легкие для своего роста, вы будете выбирать более короткую высоту лыжи, и, следовательно, в итоге вы получите более короткие лыжи. Если они тяжелые для своего роста, вы сойдете с большей высоты и в итоге получите более длинные лыжи.
В роли бросающих были Гальченюк и Джонс. Первый набрал за матч один балл, второй – два. 
США
Затем он организовал единственный гол в этом периоде, перетащив шайбу из своей зоны ниже дальней линии ворот, отвлекая при этом внимание от передней части ворот, прежде чем отдал пас на открытого Бенджамина Нисснера, который первым засекал домой.
единственная силовая игра периода.
За 11:37 до конца игры Хубер попытался сбить шайбу рукой, но она застряла в его перчатке, и его призвали зажать шайбу рукой. Потребовалось всего 20 секунд, чтобы американская игра в большинстве, наконец, окупилась: Адам Годетт нанес идеальный удар кистевым в дальний верхний угол над блокирующим Кикерта.
«Сегодня у нас был другой график, и нам было важно быстро адаптироваться. Я доволен тем, как команда начала первый период и продолжила его».
Сэвидж снова включился в игру, за минуту до конца периода, оказавшись на отрыве, когда он забил шайбу в верхний угол ворот, выведя США вперед 4: 0.
Санкт-Петербург, ул. Возрождения, д. 20А
Санкт-Петербург, ул. Возрождения, д. 20А зарегистрирована 12.04.2012. Организации присвоены ИНН 7805136575, ОГРН 1127847213691. Связи с другими компаниями отсутствуют.
Мы очень благодарны. Одна из наших участниц платит по студенческой ссуде с 70-х годов, но Аарон проводил с ней время, и она была так взволнована. другими словами, скажите мне, что она может видеть свет в конце туннеля… Еще раз спасибо за то, что вы здесь, в такое время в мире, чтобы дать людям надежду, и спасибо за то, что нанимаете великих людей, таких как Аарон, которые терпеливо и страстно хотят помогать другим обрести финансовую свободу. Мы ценим вас всех».
Она очень представительна, профессиональна и полна ценной информации. Я думаю, что Лори нужна каждой компании! Еще раз спасибо, Лори, за вашу помощь в ответах на все мои вопросы и помогая мне в моих нуждах».
Ты молодец в общении и во всем разбираешься! Ты классный и я тебя ценю!»
За это я благодарю вас. Я с нетерпением жду ответа и знаю, что мне нужно будет полагаться на вас, чтобы не сбиться с пути».
СПАСИБО!»
Она перешла от невыплаты ежемесячного платежа в размере 811 долларов к новому , низкий ежемесячный платеж в размере 168 долларов!Теперь она освободила свои финансы, так что теперь она может жить, не беспокоясь о том, какой ежемесячный счет она может или не может оплачивать каждый месяц.
Мурильо, я очень вам признательна!»
Мы неустанно работаем, чтобы помочь людям, которые борются со своим студенческим долгом по федеральной студенческой ссуде, зарегистрироваться в спонсируемой государством программе, чтобы уменьшить свой ежемесячный платеж. Если мы добьемся успеха в предоставлении этой услуги, наши клиенты смогут начать откладывать на пенсию, накапливать капитал для покупки дома и позволить себе повседневные расходы на проживание, не влезая в дополнительные долги.
Из них 32 будут представлены на летней Олимпиаде-2024 в Париже и восемь — на зимней Олимпиаде 2026 года в Милане-Кортине.
Например, гребля на байдарках и каноэ (Париж-1912), гандбол (Хельсинки-1952), бадминтон (Мюнхен-1972), женское дзюдо (Сеул-1988), тхэквондо (Сеул-1988, Барселона-1992) и теннис (Мехико-1968, Лос-Анджелес-1984). Все они со временем получили официальный статус.
08.2016 — 21.08.2016
07.1992 — 09.08.1992
10.1968 — 27.10.1968
08.1936 — 16.08.1936
04.1908 — 31.10.1908
02.2018 — 25.02.2018
02.1994 — 27.02.1994
02.1972 — 13.02.1972
01.1948 — 08.02.1948
И поэтому шансы ученика уменьшаются по мере увеличения количества участников. Подумайте об этом: каков шанс, что случайный ученик окажется не только самым способным учеником своей школы, но и своего города, штата, страны и, возможно, одним из самых способных учеников в мире?
Когда мы как родители становимся чрезмерно амбициозными и превращаем олимпиады в вопрос престижа, мы, по сути, крадем у наших детей их лучшие годы и заставляем их брать на себя больше, чем они мечтают в жизни.
Они также выявляют области, в которых не хватает навыков, чтобы можно было дать правильную ориентацию для улучшения в этой области.
И эти олимпиады еще больше облагораживают.
Кроме того, это прояснит ситуацию, и вы не столкнетесь с какими-либо проблемами или препятствиями при сдаче различных предметов и олимпиадного экзамена в целом. Минусов, когда ребенок появляется на олимпиадных экзаменах, просто ноль. Это фантастический способ усилить общие знания студента. Этот экзамен ни в коем случае не вызывает никаких проблем. Это также не вызовет психологического стресса. Вместо того, чтобы воспринимать это как препятствие, ученик должен принять это как вызов и попытаться улучшить свои навыки. Также проводятся различные предметы, такие как рисование и олимпиады по общим знаниям. Это не просто математика или наука. И это общие причины, по которым студент должен участвовать в этом конкурсе.
Олимпиада помогает учащимся проанализировать свои сильные и слабые стороны на основе их результатов на общенациональном или международном экзамене. Эти экзамены обеспечивают абсолютную оценку знаний студентов и мотивируют их к академическому совершенствованию. Участвующие студенты оцениваются на основе их научных рассуждений и логических способностей.
Когда объявляются результаты олимпиад?
Общая цель SOF — использовать эти олимпиады для выявления и воспитания будущих ученых, технологов и талантов в области ИТ на школьном уровне. Более того, все шесть олимпиад, проводимых ССО, преследуют определенные цели. Ниже приведены цели олимпиад SOF.
SOF National Cyber Olympiad (SOF NCO) для классов с 1 по 10 
12.2022
05.2022 – суббота
11.2022 – суббота
В таблице ниже обсуждаются критерии приемлемости для участия в различных олимпиадах.
Бумаги вопросов разделены на различные разделы. Ниже приведен список различных разделов экзамена.
Кандидаты, заинтересованные в участии в какой-либо из олимпиад, должны знать ключевые даты, чтобы не пропустить сроки.
+ Сертификат за выдающиеся достижения
Однако, в отличие от Штеффи Граф, за свою карьеру Уильямс ни разу не выигрывала сезонный «Большой шлем» (четыре турнира за один сезон).
Поэтому, когда у меня перехватило дыхание, я не стал ждать ни секунды, чтобы предупредить медсестер.
Они точно знали, как справиться с этим сложным поворотом событий. Если бы не их профессиональная забота, меня бы сегодня здесь не было.
Мы знаем, что существуют простые решения, такие как доступ к акушеркам и функционирующим медицинским учреждениям, а также грудное вскармливание, телесный контакт, чистая вода, основные лекарства и хорошее питание. Тем не менее, мы не делаем свою часть. Мы не принимаем вызов, чтобы помочь женщинам мира.
cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_F030BD30-5F32-0C59-5A4D-AFC9124AE6FB@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
И вы можете помочь воплотить это в реальность.
Вместе мы можем изменить ситуацию.
(Джулиан Финни/Getty Images)
cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_87ED7419-DAF4-44B4-514B-E0D0F2F5314C@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
К сожалению, новоиспеченная мать не нашла утешения в криках дочери.
