Популярное

Ince футболист: Том Инс — футболист, полузащитник, Рединг – 31 год, статистика 2023 и карьера, результаты матчей, контракт, сколько зарабатывает, новости, фото и видео на Sports.ru

Инс Томас — Ince Tom — профиль футболиста, игрока









ТурнирыБундеслигаПремьер-лигаПервый дивизионТурнир дублеровСуперлигаПремьер-лигаЧемпионшипЧемпионшип плей-оффПервая лигаВторая лигаКубок АнглииКубок Футбольной лигиСуперкубок АнглииПремьер-лигаПервая лигаКубок АрменииВысшая лигаПереходные матчи Д1/Д2Первая лигаВторая лигаКубок БеларусиСуперкубок БеларусиКубок сезонаТурнир дублеровЧемпионат Гомельской обл.Про ЛигаГруппа АСуперкубок БолгарииОТП Банк лигаБундеслигаВторая БундеслигаТретья лигаСуперкубок ГерманииКубок ГерманииСуперлигаКубок ГрецииЭровнули лигаЭровнули лига 2Переходные матчи Д1/Д2Лига 3Суперкубок ГрузииСуперкубок ЕгиптаПремьер-лигаПро-лига Персидского заливаПремьер-ДивизионЛучшая лигаСуперкубок ИсландииЛа ЛигаЛа Лига 2Кубок ИспанииСуперкубок ИспанииСерия АСерия BКубок ИталииСуперкубок ИталииПремьер-лигаПереходные матчи Д1/Д2Первая лигаКубок КазахстанаСуперкубок КазахстанаЛига Катар СтарсПервый дивизионСуперкубок КипраКитайская СуперлигаСуперкубок КыргызстанаВысшая лигаА лигаСуперлигаСуперкубок МолдовыЭредивизиСуперкубок НидерландовЭлитсериенЭкстраклассаПримейра лигаПремьер-лигаПереходные матчи Д1/Д2Первая лигаВторая лигаТретья лига ПФЛМолодежное первенствоКубок РоссииСуперкубок РоссииКубок Премьер-лигиКубок ПФЛПро-лигаСуперкубок Саудовской АравииСуперлигаПервая лигаВысшая лигаПервая лигаВторая лигаВторая низшая лигаКубок СССРКубок сезонаКубок федерации СССРВысшая лигаПереходные матчи Д1/Д2Первая ЛигаКубок ТаджикистанаСуперкубок ТаджикистанаКубок федерации ТаджикистанаВысшая лигаСуперлигаСуперкубок ТурцииСуперлигаПереходные матчи Д1/Д2ПРО-лигаКубок УзбекистанаСуперкубок УзбекистанаКубок лигиКубок ПФЛПремьер-лигаПервая лигаВторая лигаКубок УкраиныСуперкубок УкраиныЭффодейлдинВейккауслиигаЛига 1Лига 2Кубок ФранцииКубок лигиСуперкубок ФранцииПервая ЛигаПервая лигаСуперлигаАллсвенсканПремьершипСуперкубок ЭстонииПремиум-лигаЭсилигаЭсилига B


СборныеЧемпионат мира Чемпионат мира. Квалификация Кубок конфедераций Товарищеские матчи национальных сборных Чемпионат мира U-20Чемпионат мира U-17Товарищеские матчи сборных U-23Товарищеские матчи сборных U-21Товарищеские матчи молодежных сборных U-20Товарищеские матчи сборных U-19Товарищеские матчи юношеских сборных U-17Товарищеские матчи юниорских сборных U-18Чемпионат Европы Чемпионат Европы. Квалификация Лига наций УЕФА. Лига A Лига наций УЕФА. Лига B Лига наций УЕФА. Лига C Лига наций УЕФА. Лига D Чемпионат Европы U-21Чемпионат Европы. Квалификация U-21Чемпионат Европы U-19Чемпионат Европы. Квалификация U-19Чемпионат Европы. Квалификация U-18Чемпионат Европы U-17Чемпионат Европы. Квалификация U-17Международный турнир Алгарве U-17Чемпионат Европы U-16Чемпионат Европы. Квалификация U-16Турнир развития УЕФА U-16Кубок Азии Кубок Азии U-20Чемпионат Азии U-23Чемпионат Азии. Квалификация U-23Кубок Азии U-17Кубок Азии. Квалификация U-17Чемпионат Азии U-17Азиатские игры U-23Чемпионат Азии U-16Чемпионат Азии. Квалификация U-16Кубок Центральной Азии Чемпионат африканских наций Чемпионат Южной Америки U-20Тихоокеанские мини-игры Кубок Содружества U-21Кубок Развития U-17Мемориал Гранаткина U-18Кубок Президента Казахстана U-17Неофициальные матчи национальных сборных Турнир «Четырёх Наций» U-23Международные молодежные турниры Кубок Кипрской футбольной ассоциации Кубок LG Лунный новогодний кубок Мальтийский международный турнир Турнир Скания 100 Кубок вызова


















ИмяИнс Томас
Full nameInce Thomas
Дата рождения30. 01.1992
Гражданство Англия
Рост, см178
Вес, кг66
Амплуаполузащитник












Рохан Инс, футболист, полузащитник клуба Уокинг: все о спортсмене

Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

  • Главное
  • РПЛ
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • АПЛ
  • Примера
  • Серия А
  • Бундеслига
  • Лига 1
  • КХЛ
  • НХЛ
  • НБА
  • Евролига
  • UFC

Матч-центр

  • Теннис

    2-й сет

    П.
    Котов

    Б.
    Бонзи

  • Баскетбол

    Завершен

    ПАРМА

    УНИКС

  • Теннис

    Завершен

    П.
    Стирнс

    Э.
    Аванесян

  • Теннис

    Завершен

    П.
    Бадоса

    Д.
    Шнайдер

  • Теннис

    2-й сет

    В.
    Азаренко

    А.
    Калинская

  • Баскетбол

    2-я четверть

    МБА

    Зенит

  • Хоккей

    1-й период

    ЦСКА

    СКА

  • Теннис

    06.04 20:10

    Ю.
    Грабер

    Е.
    Александрова

  • Баскетбол

    06.04 20:00

    Црвена Звезда

    Олимпиакос

  • Теннис

    06. 04 21:40

    Б.
    Пера

    Д.
    Касаткина

  • Баскетбол

    06.04 21:45

    Реал Мадрид

    Бавария

  • Теннис

    Завершен

    А.
    Корне

    А.
    Калинская

    662

    746

  • Теннис

    Завершен

    М.
    Линетт

    В.
    Грачева

    676

    754

180

180

Rohan Ince19180

Уокинг

Челтенхэм Таун

Суиндон Таун

Фулхэм

Бёри

Йовил Таун

Брайтон

Мэйденхед Юнайтед

Челси (Рез)

Монтсеррат

Монтсеррат

1992-11-08Полузащитник

  • Главное
  • Статистика
сезонкомандастрананомер
Полная статистика
2021/ н. в.УокингАнглия

24

н.в.МонтсерратМонтсеррат

6

2020/2021Мэйденхед ЮнайтедАнглия

14

2019/2020Челтенхэм ТаунАнглия

23

2017/2018БёриАнглия

30

2017/2017Суиндон ТаунАнглия

23

2016/2016ФулхэмАнглия

31

2013/2018БрайтонАнглия

34

2012/2012Йовил ТаунАнглия

17

Челси (Рез)Англия

Список всех профессиональных футболистов

Список всех профессиональных футболистов | Pro-Football-Reference.com

Активные игроки выделены жирным шрифтом .

членов Зала славы профессионального футбола отмечены звездочкой (*).

  • A

    Кен Андерсон, Маркус Аллен*, Ларри Аллен*, Херб Эддерли*, Эрик Аллен, Джаред Аллен,… *, Вилли Браун*, …

  • C

    Calais Campbell , Рэндалл Каннингем, Крис Картер*, Гарри Карсон*, Кевин Картер, Fletcher Cox ,…

  • D

    Крис Долеман*, Лен Доусон*, Брайан Доукинс*, Aaron 444444444444 , Тони Дорсетт*, Вилли Дэвис*, …

  • E

    Джон Элвей*, Карл Эллер*, Джари Эванс, Бумер Эсиасон, Генри Эллард, Джим Эверетт, …

  • F

    Бретт Фавр*, *Маршалл Футс *, Алан Фанека *, Ларри Фицджеральд, Лондон Флетчер, …

  • G

    Даррелл Грин*, Тони Гонсалес*, Джо Грин*, Боб Гриз*, Фрэнк Гор, Роман Габриэль, …

  • H

    Марвин Харрисон*, Тед Хендрикс*, Джон Ханна*, Джек Хэм*, Джон Хэдл, Майк Хейнс*, …

  • I

    Майкл Ирвин*, Тим Ирвин, Лерой Ирвин, Кен Иман, Марк Инграм , Майк Юпати, …

  • J

    Рики Джимми Джонсон*, Джимми , Эджеррин Джеймс*, Чарли Джойнер*, Дикон Джонс*, …

  • K

    Пол Краузе*, Майк Кенн, Дэйв Криг, Джим Келли*, Алекс Каррас*, Джейсон Келси , …

  • L

    Рэй Льюис*, Ронни Лотт*, Боб Лилли*, Джеймс Лофтон*, Стив Ларджент*, Джек Ламберт*, …

  • M

    Пейтон Мэннинг*, Дэн Марино*, Брюс Мэтьюз*, Энтони Муньос*, Рэндалл МакДэниел*, Эли Мэннинг, …

  • N

    Кэм Ньютон, Том Нален, Харди Никерсонга, , Рэй Ничке*, Джо Намат*, …

  • O

    Мерлин Олсен*, Террелл Оуэнс*, Джим Отто*, Джонатан Огден*, Лесли О’Нил, Барт Оутс, …

  • P

    Алан Пейдж*, Джулиус Пепперс, Уолтер Пэйтон*, Карсон Палмер, Джейсон Питерс , Адриан Петерсон,…

  • Q

    Роберт Куорн Куинн , Макин Джитон Куиллан, Фред Куиллан Билл Куинлан,…

  • R

    Джерри Райс*, Аарон Роджерс , Филип Риверс, Мэтт Райан , Бен Ретлисбергер, Вилли Роаф*,…

  • S

    Брюс Смит*, Junior Seau*, Emmitt Smit , Дейон Сандерс*, Майкл Страхан*, Майк Синглтери*, …

  • T

    Фрэн Таркентон*, Лоуренс Тейлор*, ЛаДэйниан Томлинсон*, Джейсон Тейлор*, Мик Тингелхофф*, Зак Томас*, . ..

  • U

    Брайан Урлахер*, Джин Апшоу*, Джонни Юнитас*, Макс Ангер, Оси Уменьиора, Джефф Уленхейк, …

  • V

    Трой Винсент, Джефф Ван Ноут, Майкл Вик, Брэд Ван Пелт, Боб Фогель, Рик Волк, …

  • W

    Реджи Уайт*, Роделл0 Вудсон*, Рассел , Чарльз Вудсон*, Майк Вебстер*, Реджи Уэйн, …

  • X

    Ошейн Химинес , …

  • Y

    Стив Янг*, Джек Янгблад*, Рон Яри*, Брайант Янг*, Маршал Янда, Боб Янг, …

    • Зоимман, Джэри Циммер*

  • Z
  • Кевин Зейтлер , Джон Зук, Майк Зордич, Джереми Зутта, …

Футболист средней школы Кентукки умер от черепно-мозговой травмы после удара головой во время тренировки

Виды спорта


/ Си-Би-Эс/АП

Официальные лица подтвердили, что футболист средней школы Кентукки, получивший травму головы во время драки на прошлой неделе, скончался.

Атлетическая ассоциация средней школы Кентукки заявила в понедельник в заявлении, распространенном в социальных сетях, что она вместе с семьей, друзьями и товарищами по команде оплакивала потерю университетского футболиста средней школы округа Пуласки Эндрю Додсона.

«Никакие слова не могут объяснить, оправдать или рационализировать такие трагедии», — написала ассоциация рядом с фотографией Додсона в форме его команды.

«ХХСАА — это семья входящих в нее школ, их администраторов, тренеров, преподавателей и болельщиков. Но самое главное и основное внимание уделяется ученикам-спортсменам. Эндрю Додсон был членом этой семьи», — говорится в дополнении в заявлении. «Сегодня мы все скорбим вместе с его семьей, друзьями, товарищами по команде и всей семьей KHSAA о потере этого молодого человека».

pic.twitter.com/VrkYJwJhP9

— Главная KHSAA (@KHSAA) 3 апреля 2023 г.

Додсон играл в тайт-энд и в обороне за футбольную команду Maroons во время своего юношеского сезона в средней школе округа Пуласки, сообщает WKYT, филиал CBS.

«Вы просто ошеломлены. Для сообщества, для всей семьи легкой атлетики средней школы. Это такая огромная часть ткани нашего штата», — сказал Джулиан Тэкетт, который работает в спортивной ассоциации, во время разговора с WKYT. о смерти футболиста.

«Вы слышали обо всех сотрясениях мозга, от шлема к шлему, из того, что мы слышим, это было не так», — сказал Тэкетт, согласно новостной станции.

Алан Додсон, отец Эндрю Додсона, рассказал Lexington Herald-Leader, что его сын играл с мячом во время весенней игры своей команды в пятницу, когда его схватил товарищ по команде. Он отметил, что его сын был в шлеме, когда это произошло, сообщает издание.

«Это не был сильный удар или шлем к шлему. Это был простой, чистый подкат», — сказал Алан Додсон, согласно Herald-Leader.

«Его голова ударилась о газон, и Эндрю получил тупую травму головного мозга», — сказал он газете в воскресенье вечером. «Ему сделали серьезную операцию по снижению давления, и он так и не проснулся.

Футбольный гимн ссср: Маршу быть! :: Футбол :: РБК Спорт

Маршу быть! :: Футбол :: РБК Спорт

Сегодня Российское авторское общество объявило, что не будет выдвигать требования к РФПЛ о выплате авторского вознаграждения за использование Футбольного марша Матвея Блантера на футбольных матчах.

Читайте нас в

Новости

Сегодня Российское авторское общество объявило, что не будет выдвигать требования к РФПЛ о выплате авторского вознаграждения за использование Футбольного марша Матвея Блантера на футбольных матчах.

— В связи с ситуацией, сложившейся вследствие решения РФПЛ отказаться от использования Марша Блантера во время футбольных матчей, а также понимая, какое значение имеет это произведение для нескольких поколений советских и российских болельщиков, наследница великого композитора Татьяна Владимировна Бродская через своего официального представителя любезно согласилась дать разрешение на публичное исполнение легендарного «Футбольного марша», без которого невозможно представить проведение ни одного футбольного матча на территории России, без выплаты авторского вознаграждения в РАО, — говорится в пресс-релизе авторского общества, сообщает «СовСпорт».

А вот что сказано в пресс-релизе РФПЛ, опубликованном чуть позже:

«Российская футбольная Премьер-Лига доводит до сведения всех любителей футбола, игроков, тренеров и специалистов о том, что «Футбольный марш» М.И.Блантера по-прежнему будет звучать перед началом матчей Росгосстрах чемпионата России по футболу.

Сегодня на сайте Российского авторского общества (РАО) появился пресс-релиз следующего содержания (текст приведен полностью):

«В связи с ситуацией, сложившейся вследствие принятия Российской Футбольной Премьер-Лигой (РФПЛ) решения отказаться от использования «Футбольного марша» М.И. Блантера во время проведения футбольных матчей, понимая, какое значение имеет это произведение для нескольких поколений советских и российских болельщиков, наследница великого композитора Бродская Татьяна Владимировна через своего официального представителя любезно согласилась дать разрешение на публичное исполнение легендарного «Футбольного марша», без которого невозможно представить проведение ни одного футбольного матча на территории России, без выплаты авторского вознаграждения в РАО.

В связи с этим обстоятельством, руководствуясь пожеланиями Бродской Т.В., РАО, как организация, управляющая имущественными правами наследницы, доводит до всеобщего сведения, что не будет выдвигать требования к РФПЛ о выплате авторского вознаграждения за использование указанного произведения в ходе проведения футбольных матчей в Российской Федерации».

Тем не менее, Премьер-Лига вынуждена констатировать, что содержание данного пресс-релиза не совсем соответствует действительности. Как следовало из телевизионного сюжета, показанного накануне вечером телеканалом «Вести-24» (РФПЛ благодарит журналистов телеканала за профессионализм), и для самой Т.В. Бродской, и для ее адвоката А.В. Генералова, требования РАО по поводу выплаты авторского вознаграждения за публичное использование «Футбольного марша» М.И. Блантера оказались полной неожиданностью. Более того, по словам Т.В. Бродской, в договоре о поручении РАО управлять ее имущественными правами нет и не могло быть упоминания данного произведения. «Это подарок Матвея Исааковича отечественному футболу, футбольным болельщикам. А за подарок денег не берут!» — таково примерное содержание слов Т.В. Бродской.

В связи с этим, Российская футбольная Премьер-Лига выражает недоумение, каким образом «Футбольный марш» М.И. Блантера оказался в реестре произведений, правами на которые управляет РАО на основе договоров с правообладателями.

Руководство российского футбола выражает крайнюю признательность Татьяне Владимировне Бродской за разрешение использовать «Футбольный марш» перед началом матчей, а, тем самым, за предоставленную возможность сохранения давних традиций.

Премьер-Лига также благодарит всех болельщиков, всех поклонников вида спорта № 1 за проявленные понимание ситуации и поддержку. В то же время РФПЛ обращает внимание некоторых СМИ на недопустимость некорректного и одностороннего, с нашей точки зрения, освещения проблемы.

Что касается других произведений, публично исполняющихся на стадионах до, во время и после футбольных матчей, Премьер-Лига обязуется проинформировать организаторов матчей о необходимости заключения с РАО лицензионных соглашений. «

Таким образом, скандал, связанный с отменой исполнения марша Блантера перед играми ЧР по футболу, можно считать законченным.

Александр Александров. Гимн СССР

⭐️ В ИЗБРАННОЕ

Оркестр Государственного академического Большого театра СССР

Классика для знатоков




Эту музыку написал Александр Александров.

Народный рейтинг популярности: 59054

Правильно отвечают 99 % игроков. Чаще всего путают с произведениями:
Блантер. Футбольный марш ⚽ — 1 %
Александров. Священная война — 1 %
Пьяццолла. Забвение — 1 %

Александр Александров. Гимн СССР

Государственный гимн СССР — гимн Советского Союза, принятый в 1943 году вместо «Интернационала». Слова написали С. В. Михалков и Г. Эль-Регистан, музыку — А. В. Александров. В изменённом виде стал в 2000 году гимном России.

Гимн СССР

Союз нерушимый республик свободных

Сплотила навеки Великая Русь.

Да здравствует созданный волей народов

Единый, могучий Советский Союз!

Славься, Отечество наше свободное,

Дружбы народов надёжный оплот!

Партия Ленина — сила народная

Нас к торжеству коммунизма ведёт!

Сквозь грозы сияло нам солнце свободы,

И Ленин великий нам путь озарил:

На правое дело он поднял народы,

На труд и на подвиги нас вдохновил!

Славься, Отечество наше свободное,

Дружбы народов надёжный оплот!

Партия Ленина — сила народная

Нас к торжеству коммунизма ведёт!

В победе бессмертных идей коммунизма

Мы видим грядущее нашей страны,

И Красному знамени славной Отчизны

Мы будем всегда беззаветно верны!

Славься, Отечество наше свободное,

Дружбы народов надёжный оплот!

Партия Ленина — сила народная

Нас к торжеству коммунизма ведёт!



Ещё больше видео в кинозале ClassicalTest

Классику (как любой драгоценный антиквариат) значительно усиливает связанная с ней история. Вы очень поможете проекту, дополнив приведённое выше описание, предложив для иллюстрации картинку, или видео, или интересный факт.

Комментарии (0)

🎵 Хотите предложить музыку на сайт ?

Возможно, точно такое предложение уже есть в Копилке идей, проверьте, пожалуйста. Тогда обязательно поддержите идею дополнительным комментарием в её поддержку, и это непременно ускорит добавление.

Также Вы можете добавить мелодию на сайт самостоятельно.

🔎 Не получается найти музыку ?

Список использованных произведений находится в разделе «Музыка». Там же есть поиск по названию и композитору.

🤔 Указано неправильное название ?

Не стесняйтесь оставлять замечания, если, по Вашему мнению, произведение озаглавлено неправильно либо некорректно.

Мы обсудим замечания с Клубом защиты музыки от неверных названий и внесём поправки, либо объясним, почему именно такое название использовано.


📂 прикрепить вложение Подтверждаю согласие на публикацию комментария в соответствии с Пользовательским соглашением





ПОКАЗАТЬ ВСЕ

* Отрывки «Александр Александров. Гимн СССР» использованы в качестве цитаты в информационных целях, а также в целях раскрытия творческого замысла автора.

гимнов советских республик

Поделиться с:

Пятница, 07/Апреля/2023 12:40:57

Резюме «гимны советских республик» : Привет Гренада Химни и Фламурит Virgin Radio UK Anthem Lights (EP) Amar Sonar Bangla Ya Bani al-Sahra ‘ Te Atua Mou E Восстань, о остров соотечественников Дом (гимн) Гимн Огни (альбом) Национальный гимн (Черное зеркало) Новый гимн Гимн аазади Марш вперед, дорогая Мать Эфиопия Салам Аффандина Get Hurt (альбом) Навсегда Маршалловы острова Нунарпут, utoqqarsuanngoravit Deutschlandlied Te Atua o Tokelau Hail to Bermuda Воспитательный дом Anthem Arrane Ashoonagh Vannin Гимн дома Гимн Lights The Anthem (песня Pitbull) Список стран, у которых есть один и тот же национальный гимн Военный гимн t…

Мужчины Народно-освободительной армии – Тыва Мужчины Без’s Madchester Anthems: Отсортированные мелодии из прошлых дней Гимн донских казаков Гимн неудач Симфоническая песня L’Abidjanaise Vajacki marš Hino da Região Autónoma da Madeira Гимн хэви-метала О страна красоты! My Anthem Песня свободы Samo ku waar Rjana Łužica La Renaissance Phantom Anthem Rogue Anthem Tú alfagra land mítt Ko e fasi ʻo e tuʻi ʻo e ʻOtu Tonga Soomaaliyeey toosoo Anthem (альбом Less Than Jake) Fatshe leno la rona Kendo Anthem Гимн свободной России Tera di Solo y suave biento Paso (Гимн Нини) Гимн поджога Pátria Saba вы поднимаетесь из океана Америка Самоа Ино да Мария да Фонте Эритрея, Эритрея, Эритрея The Gaslight Anthem дискография Государственный гимн Чувашской Республики Гимн +3 Боже, благослови Ангилья Бахрейнона Нкулункулу Мникати wetibusiso temaSwati Himno di Kòrsou Гимн Фриули Рукописный (альбом The Gaslight Anthem) Гимн Ямало-Ненецкого автономного округа Выкован из любви к свободе Герникако Арбол

Берикут хасил пенкариан ками кепада анда теркаит артикель
гимнов дан
ГИМА Советских республик :

HAL GRENADA

HIMNI I FLAMURIT

Virgin Radio UK

Светген

Восстаньте, соотечественники

Island Home (гимн)

Anthem Lights (альбом)

The National Anthem (Black Mirror)

The New Anthem

The Aazadi Anthem

March Forward, Dear Mother Ethiopia

Salam Affandina

Get Hurt (album)

Forever Marshall Islands

Nunarput, utoqqarsuanngoravit

Deutschlandlied

Te Atua o Tokelau

Привет Бермудским островам

Больница для подкидышей Гимн

Арран Ашуна Ваннин

Гимн дома

Anthem Lights

Гимн (песня Питбуля)

Список стран, имеющих один и тот же национальный гимн

Военный гимн Народно-освободительной армии

Мужчины – мужчины Тувы

Гимны Беза Мэдчестера: Отсортированные мелодии из прошлых дней

Гимн донских казаков

Гимн неудачи 90

Симфоническая песня

Абиджанская песня

Вацкие марши

Хино из Автономного региона Мадейры

Гимн хэви-метала

О страна красоты!

Мой Гимн

Freedom song

Samo ku waar

Rjana Łužica

La Renaissance

Phantom Anthem

Rogue Anthem

Tú alfagra land mítt

Ko e fasi ʻo e tuʻi ʻo e ʻOtu Tonga

Soomaaliyeey toosoo

Anthem (Альбом Less Than Jake)

Fatshe leno la rona

Kendo Anthem

Anthem of Free Russia

Tera di Solo y suave biento

Paso (The Nini Anthem)

Arson Anthem

Pátria

Saba You Rise из Ocean

Amerika Samoa

Hino Da Maria Da Fonte

Эритрея, Эритрея, Эритрея

Дискография Anthame

. Боже, благослови Ангилью

Bahrainona

Nkulunkulu Mnikati wetibusiso temaSwati

Himno di Kòrsou

Anthem of Friuli

Рукописный (альбом The Gaslight Anthem)

Гимн Ямало-Ненетса автономного Okrug

Кова, отдела от любви к Liberty

Gernikako Arbola (Anthem)

Hino Da IndependEncia

МОЙ Сент Альбом Anthem)

Anthem: Homunculus

Nature Anthem

L’Aube nouvelle

Mack Anthem

The Anthem (песня Planetshakers)

Royal Anthem (лошадь)

Гимн 21 -го от апреля

Lena Anthem

En Avant (Anthem)

Первые проблемы мира (Альбом)

Гимн игрока

Anthem (The Clouds Song)

Столковой Anthem

Indonesia Raya

Hymn Hymn Hymn Hymn Hymn Hymn Hymn Hymn Hymn Hymn Hymn Hymn Hymn Hymn Hymn Hymn Hymn Hymn Hymn Hymn Hymn Hymn. Бангсаморо

Bedrock Anthem

Anthem (альбом Goodness)

Prison Break Anthem

Anthem (альбом Black Uhuru)

P’tite fleur aimée

Anthem Чукотского автономного округа

Sing Unto God (Handel)

Anthem of a Teenage Prophet

Long live our noble Duke

Himno de Aguascalientes

School Anthem

Ia Ora ‘O Tahiti Nui

Anthem (N-Joi song)

Государственный гимн Республики Хакасия

Марш Кхмерской Республики

Гимн (песня Бретта Кисселя)

Гимн (альбом Хэнсона)

Гимн Ненецкого автономного округа

Ма Нормандия

Моя Москва0003

Independência total

Anthem Inc. (album)

Song of the Falklands

Anthem, West Virginia

Anthem (Christian Scott album)

Preamble (anthem)

Esta É a Nossa Pátria Bem Amada

De Alde Friezen

Debout Congolais

Zdravljica

Gloryland (Чемпионат мира по футболу)

Dirt Road Anthem

Canto a Baja California

Anthem (Flogging Anthem)

3 Песня Charlot0003

Гимн любви

Hustler’s Anthem ’09

Мой гимн: симпатический резонанс

Гимн большевистской вечеринки

Ålänningens Swoung

. )

Black Empire (альбом Anthem)

Anthem (фильм)

Гимн болгарского образования

Uptown Anthem

Государственный гимн (фильм 2023 г.)

Saint Vincent, Land so Beautiful

Hit ‘Em High (гимн The Monstars)

The B-Sides (альбом The Gaslight Anthem)

International Anthem Recording Company

Anthem (альбом Ральфа Таунера)

La Espero

Гимн Top Gun

Hurry Up England

Limburg mijn Vaderland

Гимн флота Бэйян

Национальный гимн (песня Ланы Дель Рей)

Боевая песня

Stand Ye Guamanians

Городские изощрения

Весенние каникулы

Гимн Мировой Тур

Национальный гимн (Бенджамин Бриттен)

Гимн Хоуп

Военный гимн Восьмой Маршрут

Жизненный пожизненный аттем (гетто Антем)

8

8

8

8

8

8

8

8 Новой Каледонии

Beloved Isle Cayman

Национальный гимн (альбом)

Гимн (альбом Стива Лейси)

Auld Lang Syne (Новогодний гимн)

Национальный гимн (песня Radiohead)

Pahonia (песня)

Carolina Anthem

Tooruktug Dolgay Tangdym

Список концертов в Anthem

L’Hymne à Saint-Barthélemy

Star Walkin ‘(League of Legends of Legends Worlds Anthershire

. Anthem for a Lost Cause

Tamil Thai Valthu

Anthem Preparatory Academy

National Anthem (фильм 2003 г.)

Список песен политических партий

Prison Break Anthem (Ich glaub’ an dich)

И сделал эти ноги в древности

О да (песня Фокси Браун)

Знак Победы

Диос Нунка Муэре

10,000 Reasons (Bless the Lord)

Ant Expedition (A State of Trance) 60

Заповедник Дейзи Маунтин

The Riddle (песня Ника Кершоу)

O Sweet Saint Martin’s Land

Fly by Night (альбом)

Oh, Beautiful Virgin Islands

Пакистан Зиндабад (гимн древнего народа)

3

3

британцы

Palmette

Человек из рабочего класса

Военный гимн Китая

Радио -музыкальная премия Disney Music Award за лучший гимн

Impact Wrestling

Liberté

Это или что

Partymobile

Filo & Peri

You Забыли это в этом

Toto (альбом)

Londonderry Air

Aaron Gillespie

Illinois (песня)

Фортепианный концерт № 1 (Чайковский)

Э. Г. Время

I Love You, California

Паралимпийские символы

Флаг Малайзии

Go West (песня)

Гимны Мэри

Дипломатический иммунитет (Альбом Diplomats)

Песня

Книга Taliesyn

(Chess. музыкальный)

Нутопия

Японская футбольная ассоциация

Аплифтинг транс

Семможияана Тамиж Можияам

Бетти Блоуторч

How I’m Feeling Now

Arena rock0003

Azaghal (группа)

Pepsi: Live for Now

Rosendo Ruiz

Вызов обитателей межпланетного корабля

Готов к работе! (Альбом)

Hymne à l’Amour

Конец ERA

Lily of Da Valley

Айова (альбом)

Радиожерургия (альбом)

Madeleine Peyroux

Alan Hughes (Pregerser)

Chris Fronzak Fron -Fron -FronZak Fronzak.

Объективистское движение

Штат Хайдарабад

Лига Европы УЕФА

Conch Republic

Bibliography Ray Bradbury

Planetshakers

Когда Saints Go Marging in (Sports Antry)

The Order (Comics)

Amanda Gorman

Глобальный согревающий (Pitbull Album). Wildhearts

Южноазиатская ассоциация регионального сотрудничества

Джая Бхарата Джанания Тануджате

Дух Божий горит подобно огню

Северная Ирландия

Поднятый кулак

Большие надежды

Милан

Ад есть, поверь мне, я его видел. Есть рай, давайте сохраним это в секрете.

Culture II

Mere Bharat Ke Kanth Haar

Galatasaray SK Marşı

NLE Choppa

Hockey Night in Canada

AFI (band)

Selfish Machines

Enema of the State

My All American

Vital Знаки 1

Антихрист Суперзвезда

Дискография Pitbull

Дискография Blood on the Dance Floor

Luciferian Towers

J.League

Вот что я называю музыкой! discography

Annie Lisle

O Mur Apunar Desh

The Campfire Headphase

Paradise City

Give Up

Limbuwan

Ministry of Sound

Amanda Palmer discography

Major League Soccer

Whole Lotta Red

Wenn аллея унтреу верден

Chainmail и Cello

Все неправильно (альбом)

Ogbomosho

Norah Jones

Frickin ‘A

Крик выпил Cradle

с любовью (Кристина Гримми Альбом)

Пожалуйста, не будь мертвы

Ringo 2012

Back Burner

Mama Said Knock You Out

Barragán (альбом)

Maybach Music Group

Chittybeat Chitty Bang Bang

3 I Wanna Rock

830003

AM (альбом Arctic Monkeys)

Mind over Matter (альбом Zion I)

Луганская Народная Республика

Раштрия Сваямсевак Сангх

ЛДПР

08 Список песен в играх SingStar (

08) Дискография Dogg

Англо-китайская школа

Джейден Смит

Strong Bad Sings (and Other Type Hits)

ропот сердца полный фильм

icc мужской игрок в крикет года

Частный гладиатор

Фильм частный гладиатор

Moriarty The Patriot Manga

Количество миллионеров в мире

The Coard

Creat Cleopatra

Как многие миллионеры в мире

Мяко 1971 Полный фильм

The Voyeur 1994

Coup D’Etat The Philippines Revolt 1986

Therror Live

Tudors Sub Indo

Tarzan The Ape Man

ODI Крикет из года

В третьем пути Love

ODI.

cartoon network (юго-восточный европейский телеканал)

эджен али фильм

все люди королевы

www.sex and the city 3 india 2021

кампус теория заговора манга

ли мериуэзер

время

фильм наложница

каст ди экс на пляже италия 2

экс на пляже 2 персонаж

экс на пляже италия этап 2 каст

визовая политика северного кипра

3 9 секс в городе 2

идеальный муж 2018

кампус теория заговора манхва

экс на пляже 2 каст

ропот сердца фильм видео

духи бизнес

правоохранительные органы исламской республики иран

ex on the beach 2

ропот сердца скачать фильм

ex on the beach italia 2 cast

когда роб кросс выиграл чемпионат мира обезьяны

несовершенные серия 2 замес

кто прошлые тренеры даллас ковбойз

сколько долларовых миллионеров в мире

Новый Ешьте булага! Индонезия

национальная служба погоды Little Rock

самая распространенная форма мегалитической архитектуры в Европе

Список эротических фильмов 2010-х годов

Экс на пляже Италия (серия 2)

Шум сердца выборы из Пенсильвании

Лучший игрок года в крикет ODI среди мужчин по версии ICC

Список экипировки армии Китайской Республики

The Boke of Cokery

thendral vanthu

Адские имена

список лучших игроков в крикет года

Системы вооружения ВМС Индии

Стефани (Ходячие мертвецы)

Мать (фильм 1963 года)

Список премьер-министров Великобритании по возрасту

Фрэнк Мэтьюз (наркоторговец) )

Список митрополитов Индийской Православной Церкви

Синица и Луна

Вуайерист (фильм 1994)

www секс в большом городе сериал ком 2020

брачное дело

The Sex Movie

песни о холодной войне

The Journal of Sex Research

студенческое христианское движение филиппин

All the Queen’s Men (телесериал)

Список фильмов о геноциде в Руанде

Список оборудования французской армии

все люди королевы 2 сезон 15 серия

Свекровь (песня)

The Dream Band

ропот сердца (dvd)

Мачеха

Эджен Али: Фильм

Буддизм в Юго -Восточной Азии

Список главных судей Лахора Высокого суда

Ardipithecus ramidus

Australopithecus robustus

The The Incredible Hulk (Film)

Compfire Cooking в другом мире с My Absurd Skill Manga

89889898

Кулинарная кулинария в другом мире с Absuld Skill Manga

89889898898988989898989898989898989898989898989898988

. 2011 фильм)

The Sims FreePlay

Проклятие голодающего класса

самое прекрасное прощай

тогдазара Зайдт

Девушка Рассел

Список братств и женских клубов на Филиппинах

под дубом

змей и веревка сводка

cast di ex on the beach italia

2006 FIFA World Player of the Year

Список кораблей ВМС Бразилии

Список театральных анимационных художественных фильмов Paramount Pictures

нонтон 3 части анимация

Марло Марко Братья Локо

список членов королевского викторианского ордена

The Hidden Wiki

Список городских районов Ирландской Республики по населению

Кей Паркер Табу 4: Молодое поколение

ex on the beach 2 italia cast

Игрок года ФИФА 2006

Семинари Бетел

83 л ора делла правда? исчезнувшие mymovies

Советский Союз

Готовим у костра в другом мире с моим абсурдным умением

Тринадцатая поправка к Конституции Шри-Ланки

Списки президентов Филиппин

Секс в большом городе

Змей и веревка

Тарзан, человек-обезьяна (фильм 1932 года)

запретная женщина

Эфиопия на Олимпийских играх

icc odi список игроков года

3

Под деревом

Начальник военно-морского флота (Филиппины)

Лютер Каласуат

Игрок года в крикет по версии ICC

Секс звезд

Прелюдия с турбонаддувом для 2 Fast 2 Furious

Список заявок на 93-я премия Академии за лучший международный полнометражный фильм

Лети со мной на Луну манга

Пес Ральф Стэмпедерс

Список персонала театра

Москитная сетка

Тарзан и затерянный город (фильм)

Список оборудования Шведская армия

актерский состав сумеречной саги

эротик

несовершенный сериал 2 сезон

Список снаряжения Королевской армии Нидерландов

Азиатский ангел

Модель Резерфорд

Похищенная невеста

icc мужская оди команда года

Тюрьма (фильм 2017)

ex on the beach 4

Список городов и поселков в Западно-Капской провинции

3 900 Штаты утечка дипломатических телеграмм (Шри-Ланка)

Теория заговора с Джесси Вентурой

Список оборудования венесуэльской армии

Список оборудования Вооруженных сил Катара

понимание любви Ли Хёк Джина pdf

Surat Cinta untuk Starla Серия

Список современного оборудования болгарских сухопутных войск

Младший сын конгломерата

icc odi игрок в крикет года

Список президентов США по воинскому званию

Список

снаряжения Бангладешской армии

месть невесты

мкк лучший игрок года в крикет среди мужчин

Фигурное катание на Европейском юношеском олимпийском фестивале

статья Список городов и населенных пунктов Северной Капской провинции 9

Список кораблей ВМС Израиля British Sewing Bee (серия 2)

самый лучший icc odi-игрок года

Английские переводы Корана

Список военной техники испанских националистов времен Гражданской войны в Испании

стран с наибольшим количеством миллионеров

основатель панчарам

читать младший сын конгломерата

Легенда о пяти кольцах Ролевая игра

Список бывших президентов Филиппин, занимавших государственные должности мир

питекантроп робутус

Ultra Street Fighter II: The Final Challengers

скачать драма корея правовая империя

Кепемимпинан берсама ди советский

Список физиографических регионов World

СОЗДАНИЙ СОЗОРОН ИМПЕРИЯ

The Wild Thornberrys Bahasa Indonesia

Империя закона

EX на пляже (серия 4)

Тендрал Ванту Эннай Тодум

Состав всех людей королевы

Несовершенный сериал 2 сезон

Экономическая история Османской империи

Беременный папа

Список техники Сил обороны Эстонии

статья Буддизм в Юго-Восточной Азии

молодой дон жуан

Список техники армии Северной Македонии

icc команда года

Участники инвестиционного скандала Мэдоффа

Знамя, усыпанное звездами

Голос (роман)

статья Перечень техники финской армии

статья Перечень театральных анимационных художественных фильмов Paramount Pictures

Список оборудования финской армии

Список городов и населенных пунктов в Северном Кейпе

статья 2006 Игрок года мира по версии FIFA

Список оборудования Сухопутных войск Латвии

голос Габриэля Окара резюме

синица и луна

Голубая лагуна (фильм 1980)

сколько тут торговых центров инту?

Stolthet och f?rdom

Россия будущего

Царь скорпионов (фильм 1992 г. )

нигерийский регион губернаторы и премьеры в Первой республике

остров на птичьей улице

игра роковой доктор индо

остров на птичьей улице (фильм)

статья Ex on the Beach Италия (серия 4)

статья Список снаряжения армии Китайской Республики

младший сын конгломерата

Швейцария на зимних Паралимпийских играх 2022

персонаж дом с привидениями

Героическая легенда об Арслане

краткое изложение голоса Габриэля Окара

Список рекордов посещаемости профессиональных борцов на независимом округе

школьный проект по математике

Мэтью Х. Кларк Соединенные Штаты по площади

новый федеральный штат Китай

статья Царь скорпионов (фильм 1992 года)

епископ Мэтью Кларк

Путешествие на Запад (серия телевизи 1996)

теория заговора большой фармы

Маленькая коммунистическая доводка? Армяне вновь обращаются к своему национальному гимну

ЕРЕВАН — Армения гудит по поводу своего мужественного государственного гимна, так как видный политик призвал вернуться к гимну, который играл при коммунизме.

Ален Симонян, который был назначен вице-спикером всего через несколько месяцев после прихода в парламент в прошлом году на волне противников истеблишмента, в конце прошлого месяца предложил отказаться от нынешнего национального гимна Армении «Наша Родина» как просто плохого.

Он сказал, что гимн советских времен, написанный всемирно известным армянским композитором Арамом Хачатуряном, должен быть восстановлен, потому что это «мощный гимн, отвечающий всем требованиям».

Дебаты вокруг гимна шли годами, но могут приобрести дополнительный символизм, поскольку бескровная народная революция в прошлом году вытеснила укоренившуюся правящую партию и помогла изменить закавказскую страну с населением почти 3 миллиона человек во многих международных глазах.

Армяне по-разному критикуют тот или иной вариант как потворство армянскому национализму, подачку Москве или капитуляцию перед ошибочной политкорректностью, среди прочих аргументов.

Противники возвращения к сочинению Хачатуряна советских времен отмечают, что его тексты, написанные Сарменом, псевдонимом поэта Арменака Саркисяна, содержат, казалось бы, устаревшие строки, такие как «Наша мудрая партия Ленина победоносно ведет нас к коммунизму! »

Лишь немногие национальные гимны по всему миру не содержат слов, хотя такой подход когда-то был принят, а затем отброшен другим постсоветским государством.

Россия при тогдашнем президенте Борисе Ельцине утвердила бессловесный гимн, который оказался непопулярным до тех пор, пока его не заменили после того, как Владимир Путин стал президентом в 2000 году, возродив старый советский гимн с новыми словами.

Беспокойство по поводу российского влияния

Некоторые критики в социальных сетях обвинили Симоняна — члена альянса премьер-министра Никола Пашиняна «Мой шаг» — в пропаганде возвращения к песне советских времен, чтобы продемонстрировать верность Москве на фоне беспокойства России что Ереван, возможно, слишком сильно наклоняется на запад.

«Как же нам не менять свой гимн, если наш великий русский брат изменил свой гимн?» Пользователь Facebook Энн Норикян пошутила в ответ на пост Симонян на эту тему. «Подпишитесь на сайт Думы для получения дополнительной информации [о дебатах по поводу государственного гимна Армении]».

Ален Симонян в Ереване в декабре 2018 г.

Другие обвиняли Симоняна в показухе.

«Это индивидуальный шаг Симоняна, направленный на укрепление его собственной националистической репутации и репутации. Это очевидно, поскольку другие в правительстве пренебрежительно относятся [к идее изменения гимна]», — Ричард Гирагосян, директор ереванского Регионального бюро. Центр, сообщил Радио Свобода. «Другие в правительстве считают это пустой тратой времени, поскольку есть более насущные проблемы [которые предстоит решить Армении]».

Но по крайней мере один министр в правительстве Армении, заместитель министра Диаспоры Бабкен Тер-Григорян, заявил, что поинтересуется мнением этнических армянских общин по всему миру об изменении гимна.

Награжденный армянский музыкант и композитор Ара Геворкян поддержал эту идею, заявив, что гимн Хачатуряна «великий гимн, и мы с нетерпением ждем решения о его восстановлении».

Призывы выбросить за борт «Нашу Родину» основываются в основном на трех аргументах: 1) что она недостаточно «армянская», потому что основана на стихотворении, автором которого является армянский радикальный интеллектуал Микаел Налбандян, но оно называлось «Песня итальянской девушки»; 2) что он прост в музыкальном плане; и 3) что его тексты суровы и скучны.

«[Старый гимн] Арама Хачатуряна, в этом нет никаких сомнений… он вдохновляет и воодушевляет», — написала в Facebook комментатор Анна Манукян. «Нынешний гимн довольно мрачный и является символом нашей безнадежной борьбы. Пришло время уйти от статуса жертвы».

Другие встали на защиту Нашей Родины, которая была принята Первой Республикой Армения в 1918 году перед вторжением Красной Армии в 1920 году и недолгим поглощением государства Советским Союзом.

Ключевой символ армянского национализма, песня «Наша Родина» была запрещена большевистскими властями и стала подпольной песней протеста против советской власти.

В 1991 году новая независимая Армения — , как и большинство бывших советских республик — охотно восстановила гимн в качестве своего государственного гимна.

Но официальные лица Армении также внесли несколько ключевых изменений в текст песни по сравнению с исходным текстом, заменив описание Армении как «несчастной и заброшенной» на «свободную и независимую». Он также избавился от строки «Пусть Австрия будет разрушена» — несомненно, к облегчению Вены.

Армен Оганян, президент ПЕН-центра PEN International, попытался по пунктам опровергнуть доводы сторонников возвращения гимна коммунистической эпохи.

«Существует заблуждение, что национальный гимн должен быть жизнеутверждающим и оптимистичным, не затрагивая тему смерти», — написал Оганян. Он предложил прочитать слова национального гимна Франции «Марсельезы» или слова гимнов «Соединенных Штатов, Италии, Аргентины и десятков» других, «где можно найти врага, кровь и множество жалких призывов». за мученичество».

Степа Сафарян, политолог и бывший депутат, бросил тень на недоброжелателей «Нашей Родины» и упрекнул Симоняна и других политиков в том, что они не решают более насущные вопросы.

«Армения все еще бедная страна без высокого уровня жизни, потому что мы поем грустный и депрессивный гимн?» он спросил. «Репатриация [армян, покинувших страну] не удается из-за плохого гимна? Тревожная демографическая ситуация и прогнозы… мы имеем о том, что смертность становится выше рождаемости, потому что слово «смерть» встречается трижды в текстах гимна?»

Но Симонян не довольствуется простым изменением государственного гимна.

Рпл календарь 2023: Календарь и расписание матчей Российской Премьер-Лиги 2022/2023

КАЛЕНДАРЬ РПЛ 2022/2023

1 круг
1 тур15 июля 2022, пятница
1 Химки — Зенит 1:1
16 июля 2022, суббота
2 ЦСКА — Урал 2:0
3 Оренбург — Крылья Советов 2:4
4 Ахмат — Спартак 1:1
17 июля 2022, воскресенье
5 Торпедо Москва — Сочи 1:3
6 Краснодар — Факел 2:2
7 Динамо — Ростов 1:1
8 Локомотив — Пари Нижний Новгород 1:1 Отчет   
2 тур22 июля 2022, пятница
9 Зенит — Крылья Советов 3:0
23 июля 2022, суббота
10 ЦСКА — Сочи 3:0
11 Оренбург — Урал 3:0
12 Краснодар — Спартак 1:4
24 июля 2022, воскресенье
13 Динамо — Торпедо Москва 4:0
14 Локомотив — Ростов 2:2
15 Ахмат — Факел 2:1
16 Химки — Пари Нижний Новгород 3:0 Отчет   
3 тур29 июля 2022, пятница
17 Урал — Краснодар 1:3
30 июля 2022, суббота
18 Факел — Динамо 3:3
19 Зенит — Локомотив 5:0
20 Сочи — Ахмат 2:1
31 июля 2022, воскресенье
21 Крылья Советов — Торпедо Москва 1:1
22 Спартак — Оренбург 4:1
23 Ростов — Химки 1:0
24 Пари Нижний Новгород — ЦСКА 2:2 Отчет   
4 тур06 августа 2022, суббота
25 Урал — Спартак 0:2
26 ЦСКА — Факел 4:1
27 Ахмат — Зенит 0:0
28 Краснодар — Локомотив 3:0
07 августа 2022, воскресенье
29 Торпедо Москва — Химки 1:3
30 Крылья Советов — Динамо 0:2
31 Ростов — Оренбург 2:1
32 Сочи — Пари Нижний Новгород 2:1 Отчет   
5 тур12 августа 2022, пятница
33 Факел — Урал 0:0
13 августа 2022, суббота
34 Локомотив — Крылья Советов 1:1
35 Зенит — ЦСКА 2:1
36 Динамо — Краснодар 0:0
14 августа 2022, воскресенье
37 Химки — Ахмат 1:3
38 Оренбург — Торпедо Москва 1:0
39 Спартак — Сочи 3:0
40 Пари Нижний Новгород — Ростов 3:4 Отчет   
6 тур19 августа 2022, пятница
41 Крылья Советов — Факел 1:1
20 августа 2022, суббота
42 Химки — Локомотив 0:3
43 Динамо — Спартак 1:0
44 Ростов — Сочи 2:2
45 Урал — Пари Нижний Новгород 0:1 Отчет   
21 августа 2022, воскресенье
46 ЦСКА — Ахмат 4:2
47 Зенит — Торпедо Москва 2:0
48 Краснодар — Оренбург 2:0
7 тур26 августа 2022, пятница
49 Сочи — Химки 4:1
27 августа 2022, суббота
50 Факел — Спартак 1:4
51 Ахмат — Крылья Советов 1:2
52 Пари Нижний Новгород — Динамо 2:2 Отчет   
28 августа 2022, воскресенье
53 Урал — Зенит 0:4
54 Локомотив — Оренбург 5:1
55 Торпедо Москва — Краснодар 1:4
56 Ростов — ЦСКА 0:0
8 тур03 сентября 2022, суббота
57 Оренбург — Химки 3:1
58 Краснодар — Сочи 2:1
59 Динамо — Урал 2:1
60 Пари Нижний Новгород — Факел 3:1 Отчет   
04 сентября 2022, воскресенье
61 Крылья Советов — ЦСКА 0:1
62 Локомотив — Ахмат 1:2
63 Спартак — Зенит 1:2
05 сентября 2022, понедельник
64 Торпедо Москва — Ростов 0:1
9 тур09 сентября 2022, пятница
65 Сочи — Динамо 2:1
10 сентября 2022, суббота
66 Химки — Крылья Советов 0:0
67 ЦСКА — Краснодар 4:1
68 Ахмат — Пари Нижний Новгород 1:3 Отчет   
11 сентября 2022, воскресенье
69 Урал — Торпедо Москва 2:0
70 Факел — Локомотив 2:0
71 Зенит — Оренбург 8:0
72 Ростов — Спартак 4:2
10 тур17 сентября 2022, суббота
73 Урал — Ахмат 1:2
74 Торпедо Москва — ЦСКА 1:0
75 Ростов — Крылья Советов 2:1
76 Динамо — Зенит 0:2
18 сентября 2022, воскресенье
77 Краснодар — Химки 3:1
78 Сочи — Факел 1:1
79 Спартак — Локомотив 1:0
80 Пари Нижний Новгород — Оренбург 0:2 Отчет   
11 тур01 октября 2022, суббота
81 Оренбург — Сочи 4:1
82 Химки — ЦСКА 1:2
83 Локомотив — Урал 2:4
02 октября 2022, воскресенье
84 Факел — Торпедо Москва 2:2
85 Зенит — Ростов 3:1
86 Ахмат — Динамо 2:1
87 Пари Нижний Новгород — Спартак 1:2 Отчет   
03 октября 2022, понедельник
88 Крылья Советов — Краснодар 0:0
12 тур07 октября 2022, пятница
89 Урал — Химки 2:1
08 октября 2022, суббота
90 Факел — Зенит 1:1
91 ЦСКА — Динамо 1:1
92 Сочи — Локомотив 4:0
09 октября 2022, воскресенье
93 Спартак — Крылья Советов 5:2
94 Оренбург — Ахмат 2:1
95 Ростов — Краснодар 3:2
96 Торпедо Москва — Пари Нижний Новгород 0:0 Отчет   
13 тур14 октября 2022, пятница
97 Ростов — Урал 1:2
15 октября 2022, суббота
98 Химки — Факел 0:0
99 Торпедо Москва — Локомотив 0:1
100 Краснодар — Ахмат 2:3
101 Динамо — Оренбург 3:2
16 октября 2022, воскресенье
102 Крылья Советов — Сочи 2:0
103 ЦСКА — Спартак 2:2
104 Пари Нижний Новгород — Зенит 0:3 Отчет   
14 тур22 октября 2022, суббота
105 Факел — Ростов 1:1
106 Локомотив — Динамо 1:3
107 Пари Нижний Новгород — Краснодар 0:2 Отчет   
23 октября 2022, воскресенье
108 Оренбург — ЦСКА 2:2
109 Спартак — Химки 5:0
110 Ахмат — Торпедо Москва 1:0
24 октября 2022, понедельник
111 Урал — Крылья Советов 2:1
112 Зенит — Сочи 7:0
15 тур28 октября 2022, пятница
113 Оренбург — Факел 4:1
29 октября 2022, суббота
114 Динамо — Химки 6:1
115 Локомотив — ЦСКА 0:1
116 Ахмат — Ростов 1:2
30 октября 2022, воскресенье
117 Сочи — Урал 2:2
118 Спартак — Торпедо Москва 1:0
119 Краснодар — Зенит 0:1
120 Крылья Советов — Пари Нижний Новгород 2:1 Отчет   
2 круг
16 тур04 ноября 2022, пятница
121 Химки — Оренбург 2:0
05 ноября 2022, суббота
122 Сочи — Спартак 1:1
123 Факел — Краснодар 3:3
124 Зенит — Ахмат 1:2
125 ЦСКА — Пари Нижний Новгород 0:1 Отчет   
06 ноября 2022, воскресенье
126 Урал — Локомотив 2:2
127 Торпедо Москва — Крылья Советов 0:2
128 Ростов — Динамо 2:1
17 тур11 ноября 2022, пятница
129 Пари Нижний Новгород — Ахмат 3:2 Отчет   
12 ноября 2022, суббота
130 Урал — Факел 2:0
131 Крылья Советов — Ростов 1:3
132 Торпедо Москва — Зенит 0:2
133 Локомотив — Спартак 1:2
13 ноября 2022, воскресенье
134 Оренбург — Краснодар 5:1
135 Химки — Сочи 0:2
136 Динамо — ЦСКА 2:1
18 тур03 марта 2023, пятница
137 Факел — Химки 1:1
04 марта 2023, суббота
138 Спартак — Урал 2:2
139 Ахмат — Оренбург 3:1
140 Ростов — Локомотив 1:3
141 Зенит — Пари Нижний Новгород 3:0 Отчет   
05 марта 2023, воскресенье
142 Динамо — Крылья Советов 1:0
143 Краснодар — Торпедо Москва 2:2
144 Сочи — ЦСКА 2:0
19 тур10 марта 2023, пятница
145 Сочи — Оренбург 0:4
11 марта 2023, суббота
146 Торпедо Москва — Урал 0:1
147 Спартак — Факел 3:2
148 Ахмат — Локомотив 0:1
149 Краснодар — Динамо 3:1
12 марта 2023, воскресенье
150 Зенит — Химки 3:2
151 ЦСКА — Крылья Советов 4:0
152 Ростов — Пари Нижний Новгород 2:1 Отчет   
20 тур18 марта 2023, суббота
153 Оренбург — Спартак 2:0
154 Урал — Динамо 0:1
155 Факел — Сочи 3:0
156 Локомотив — Краснодар 3:2
19 марта 2023, воскресенье
157 Химки — Ростов 0:1
158 Крылья Советов — Ахмат 0:1
159 ЦСКА — Зенит 1:0
160 Пари Нижний Новгород — Торпедо Москва 0:3 Отчет   
21 тур01 апреля 2023, суббота
161 Динамо — Сочи 0:2
162 Спартак — Ахмат 0:0
163 Зенит — Урал 2:0
164 Пари Нижний Новгород — Локомотив 0:4 Отчет   
02 апреля 2023, воскресенье
165 Крылья Советов — Оренбург 1:1
166 Химки — Краснодар 0:6
167 Факел — ЦСКА 0:2
168 Ростов — Торпедо Москва 2:1
22 тур08 апреля 2023, суббота
169 Торпедо Москва — Факел
170 Ахмат — Урал
171 Спартак — Динамо
09 апреля 2023, воскресенье
172 Сочи — Крылья Советов
173 ЦСКА — Химки
174 Локомотив — Зенит
175 Краснодар — Пари Нижний Новгород
10 апреля 2023, понедельник
176 Оренбург — Ростов
23 тур15 апреля 2023, суббота
177 Крылья Советов — Химки
178 Сочи — Краснодар
179 Урал — ЦСКА
180 Торпедо Москва — Спартак
181 Динамо — Пари Нижний Новгород
16 апреля 2023, воскресенье
182 Оренбург — Локомотив
183 Факел — Ахмат
184 Ростов — Зенит

РПЛ 2022/2023: турнирная таблица, расписание матчей, результаты и календарь игр

Турнирная таблица Российской Премьер-Лиги сезона РПЛ 2022/2023. За всеми играми, результатами и раскладами в турнирной таблице вы сможете следить на нашем портале «Футбол 24».

В следующем месяце стартует очередной розыгрыш российской Премьер-Лиги, который завершится в июне 2023 года. Первый тур пройдет ориентировочно с 15 по 18 июля.

Формат нового чемпионата будет таким же, как в минувшей футбольной кампании. В РПЛ-2022/23 примут участие 16 команд. Чемпионат пройдет в два круга. Каждая из команд проведет по 30 матчей.

По итогам минувшего розыгрыша РПЛ элиту покинули тульский «Арсенал», казанский «Рубин» и «Уфа». Их места займут поднявшиеся из ФНЛ «Оренбург», московское «Торпедо» и воронежский «Факел». «Оренбург» преуспел в «стыках», обставив «Уфу».

По последней информации СМИ, первая часть сезона из-за предстоящего ЧМ-2022 завершится на 17-м туре – это случится 13 ноября. Возобновится РПЛ 5 марта 2023 года. Поединки заключительного тура пройдут 3 июня 2023 года, стыковые игры – 6-7 и 9-10 июня.

Добавим также, что 9 июля состоится схватка за Суперкубок России между действующим чемпионом «Зенитом» и триумфатором Кубка – столичным «Спартаком».

Турнирная таблица, расписание матчей, результаты РФПЛ 2022-2023:

Результаты футбольных матчей в режиме онлайн

Полное расписание футбола сегодня на ТВ, телепрограмма

Календарь и расписание матчей РПЛ 2022/2023

1-й тур (15-17 июля)

15 июля (пятница)
20:00 «Химки» – «Зенит»

16 июля (суббота)
15:00 ЦСКА – «Урал»
17:30 «Оренбург» – «Крылья Советов»
20:00 «Ахмат» – «Спартак»

17 июля (воскресенье)
15:00 «Торпедо» – «Сочи»
17:30 «Локомотив» – «Пари Нижний Новгород»
20:00 «Краснодар» – «Факел»
20:00 «Динамо» – «Ростов»

2-й тур (22-24 июля)

«Зенит» — «Крылья Советов»
«Краснодар» — «Спартак»
ЦСКА — «Сочи»
«Динамо» — «Торпедо»
«Локомотив» — «Ростов»
«Ахмат» — «Факел»
«Оренбург» — «Урал»
«Химки» — «Нижний Новгород»

3-й тур (29-31 июля)

«Зенит» — «Локомотив»
«Спартак» — «Оренбург»
«Ростов» — «Химки»
«Крылья Советов» — «Торпедо»
«Сочи» — «Ахмат»
«Нижний Новгород» — ЦСКА
«Факел» — «Динамо»
«Урал» — «Краснодар»

4-й тур (5-7 августа)

«Ростов» — «Оренбург»
«Краснодар» — «Локомотив»
«Крылья Советов» — «Динамо»
ЦСКА — «Факел»
«Ахмат» — «Зенит»
«Сочи» — «Нижний Новгород»
«Торпедо» — «Химки»
«Урал» — «Спартак»

5-й тур (12-14 августа)

«Зенит» — ЦСКА
«Спартак» — «Сочи»
«Динамо» — «Краснодар»
«Локомотив» — «Крылья Советов»
«Оренбург» — «Торпедо»
«Нижний Новгород» — «Ростов»
«Факел» — «Урал»
«Химки» — «Ахмат»

6-й тур (19-21 августа)

«Зенит» — «Торпедо»
«Ростов» — «Сочи»
«Краснодар» — «Оренбург»
«Крылья Советов» — «Факел»
ЦСКА — «Ахмат»
«Динамо» — «Спартак»
«Урал» — «Нижний Новгород»
«Химки» — «Локомотив»

7-й тур (26-28 августа)

«Ростов» — ЦСКА
«Локомотив» — «Оренбург»
«Ахмат» — «Крылья Советов»
«Сочи» — «Химки»
«Торпедо» — «Краснодар»
«Нижний Новгород» — «Динамо»
«Факел» — «Спартак»
«Урал» — «Зенит»

8-й тур (2-4 сентября)

«Спартак» — «Зенит»
«Краснодар» — «Сочи»
«Крылья Советов» — ЦСКА

«Динамо» — «Урал»«Локомотив» — «Ахмат»
«Торпедо» — «Ростов»
«Оренбург» — «Химки»
«Нижний Новгород» — «Факел»

9-й тур (9-11 сентября)

«Зенит» — «Оренбург»
«Ростов» — «Спартак»
ЦСКА — «Краснодар»
«Ахмат» — «Нижний Новгород»
«Сочи» — «Динамо»
«Факел» — «Локомотив»
«Урал» — «Торпедо»
«Химки» — «Крылья Советов»

10-й тур (16-18 сентября)

«Спартак» — «Локомотив»
«Ростов» — «Крылья Советов»
«Краснодар» — «Химки»
«Динамо» — «Зенит»
«Сочи» — «Факел»
«Торпедо» — ЦСКА
«Нижний Новгород» — «Оренбург»
«Урал» — «Ахмат»

11-й тур (30 сентября-2 октября)

«Зенит» — «Ростов»
«Крылья Советов» — «Краснодар»
«Локомотив» — «Урал»
«Ахмат» — «Динамо»
«Оренбург» — «Сочи»
«Нижний Новгород» — «Спартак»
«Факел» — «Торпедо»
«Химки» — ЦСКА

12-й тур (7-9 октября)

«Спартак» — «Крылья Советов»
«Ростов» — «Краснодар»
ЦСКА — «Динамо»
«Сочи» — «Локомотив»
«Торпедо» — «Нижний Новгород»
«Оренбург» — «Ахмат»
«Факел» — «Зенит»
«Урал» — «Химки»

13-й тур (14-16 октября)

«Ростов» — «Урал»
«Краснодар» — «Ахмат»
«Крылья Советов» — «Сочи»
ЦСКА — «Спартак»
«Динамо» — «Оренбург»
«Торпедо» — «Локомотив»
«Нижний Новгород» — «Зенит»
«Химки» — «Факел»

14-й тур (21-23 октября)

«Зенит» — «Сочи»
«Спартак» — «Химки»
«Локомотив» — «Динамо»
«Ахмат» — «Торпедо»
«Оренбург» — ЦСКА
«Нижний Новгород» — «Краснодар»
«Факел» — «Ростов»
«Урал» — «Крылья Советов»

15-й тур (28-30 октября)

«Спартак» — «Торпедо»
«Краснодар» — «Зенит»
«Крылья Советов» — «Нижний Новгород»
«Динамо» — «Химки»
«Локомотив» — ЦСКА
«Ахмат» — «Ростов»
«Сочи» — «Урал»
«Оренбург» — «Факел»

16-й тур (4-6 ноября)

«Зенит» — «Ахмат»
«Ростов» — «Динамо»

ЦСКА — «Нижний Новгород»«Сочи» — «Спартак»
«Торпедо» — «Крылья Советов»
«Факел» — «Краснодар»
«Урал» — «Локомотив»
«Химки» — «Оренбург»

17-й тур (11-13 ноября)

«Крылья Советов» — «Ростов»
«Динамо» — ЦСКА
«Локомотив» — «Спартак»
«Торпедо» — «Зенит»
«Оренбург» — «Краснодар»
«Нижний Новгород» — «Ахмат»
«Урал» — «Факел»
«Химки» — «Сочи»

18-й тур (3-5 марта)

«Зенит» — «Нижний Новгород»
«Спартак» — «Урал»
«Ростов» — «Локомотив»
«Краснодар» — «Торпедо»
«Динамо» — «Крылья Советов»
«Ахмат» — «Оренбург»
«Сочи» — ЦСКА
«Факел» — «Химки»

19-й тур (10-12 марта)

«Зенит» — «Химки»
«Спартак» — «Факел»
«Ростов» — «Нижний Новгород»
«Краснодар» — «Динамо»
ЦСКА — «Крылья Советов»
«Ахмат» — «Локомотив»
«Сочи» — «Оренбург»
«Торпедо» — «Урал»

20-й тур (17-19 марта)

«Крылья Советов» — «Ахмат»
ЦСКА — «Зенит»
«Локомотив» — «Краснодар»
«Оренбург» — «Спартак»
«Нижний Новгород» — «Торпедо»
«Факел» — «Сочи»
«Урал» — «Динамо»
«Химки» — «Ростов»

21-й тур (31 марта-2 апреля)

«Зенит» — «Урал»
«Спартак» — «Ахмат»
«Ростов» — «Торпедо»
«Крылья Советов» — «Оренбург»
«Динамо» — «Сочи»
«Нижний Новгород» — «Локомотив»
«Факел» — ЦСКА
«Химки» — «Краснодар»

22-й тур (7-9 апреля)

«Спартак» — «Динамо»
«Краснодар» — «Нижний Новгород»
ЦСКА — «Химки»
«Локомотив» — «Зенит»
«Ахмат» — «Урал»
«Сочи» — «Крылья Советов»
«Торпедо» — «Факел»
«Оренбург» — «Ростов»

23-й тур (14-16 апреля)

«Ростов» — «Зенит»
«Крылья Советов» — «Химки»
«Динамо» — «Нижний Новгород»
«Сочи» — «Краснодар»
«Торпедо» — «Спартак»
«Оренбург» — «Локомотив»
«Факел» — «Ахмат»
«Урал» — ЦСКА

24-й тур (21-23 апреля)

«Зенит» — «Динамо»
«Спартак» — «Краснодар»
ЦСКА — «Локомотив»
«Ахмат» — «Сочи»
«Нижний Новгород» — «Крылья Советов»
«Факел» — «Оренбург»
«Урал» — «Ростов»
«Химки» — «Торпедо»

25-й тур (28-30 апреля)

«Спартак» — «Ростов»
«Краснодар» — «Урал»
«Крылья Советов» — «Зенит»
«Динамо» — «Факел»
«Локомотив» — «Химки»
«Ахмат» — ЦСКА
«Сочи» — «Торпедо»
«Оренбург» — «Нижний Новгород»

26-й тур (5-7 мая)

«Зенит» — «Спартак»
«Ростов» — «Факел»
«Краснодар» — «Крылья Советов»
ЦСКА — «Оренбург»
«Локомотив» — «Сочи»
«Торпедо» — «Ахмат»
«Нижний Новгород» — «Урал»
«Химки» — «Динамо»

27-й тур (12-14 мая)

«Зенит» — «Краснодар»
«Крылья Советов» — «Локомотив»
ЦСКА — «Торпедо»
«Динамо» — «Ахмат»
«Сочи» — «Ростов»
«Факел» — «Нижний Новгород»
«Урал» — «Оренбург»
«Химки» — «Спартак»

28-й тур (19-21 мая)

«Спартак» — ЦСКА
«Краснодар» — «Ростов»
«Крылья Советов» — «Урал»
«Локомотив» — «Факел»
«Ахмат» — «Химки»
«Торпедо» — «Динамо»
«Оренбург» — «Зенит»
«Нижний Новгород» — «Сочи»

29-й тур (26-28 мая)

«Спартак» — «Нижний Новгород»
«Ростов» — «Ахмат»
«Краснодар» — ЦСКА
«Динамо» — «Локомотив»
«Сочи» — «Зенит»
«Торпедо» — «Оренбург»
«Факел» — «Крылья Советов»
«Химки» — «Урал»

30-й тур (3 июня)

«Зенит» — «Факел»
«Крылья Советов» — «Спартак»
ЦСКА — «Ростов»
«Локомотив» — «Торпедо»
«Ахмат» — «Краснодар»
«Оренбург» — «Динамо»
«Нижний Новгород» — «Химки»
«Урал» — «Сочи»

Российская Премьер-Лига (РПЛ) ПФК ЦСКА ФК Спартак Москва ФК Зенит ФК Локомотив Москва ФК Ростов ФК Краснодар ФК Динамо Москва ФК Крылья Советов ФК Сочи

Что нового в РПЛ: Календарь

Поприветствуйте LibCal, наш новый веб-сайт для проведения мероприятий и бронирования номеров! LibCal имеет два основных модуля, которые мы рассмотрим ниже.

Прежде всего, это события: все ваши любимые программы RPL в новом оформлении! Вы можете посетить нашу страницу События. Страница основных событий по умолчанию представляет собой «карточку» для всех аудиторий, поэтому вы увидите список карточек, представляющих каждое событие, которое проводит библиотека. Вы можете изменить это представление в соответствии со своими потребностями (доступны варианты «ежедневно/список», «ежемесячно» и «еженедельно») и использовать фильтры в верхней части страницы, чтобы сузить отображаемые результаты. Попробуйте отфильтровать события, чтобы видеть только события для аудитории «Подростки» или категории «Дети > Все возрасты», и посмотрите, что получится!

Вы можете нажать на любое событие, чтобы просмотреть дополнительную информацию или зарегистрироваться на него. Каждая страница события содержит описание, а также список дат, если событие является частью серии или происходит регулярно. Вы можете зарегистрироваться самостоятельно или в составе группы — просто сообщите нам, сколько человек будет с вами.

Далее Spaces: у вас есть ежемесячное собрание главы? Нужно запланировать занятие с репетитором или экзамен под наблюдением? Зайдите в Spaces, чтобы зарезервировать время в наших переговорных и конференц-залах! Вы можете просмотреть сетку доступности для всех комнат одновременно или выбрать имя комнаты, которое будет направлено в сетку только для этого помещения. На изображении ниже показаны все комнаты в одном представлении.

Выберите дату, когда вы хотите использовать комнату, затем найдите поле, соответствующее началу желаемого времени. Если поле красное, это означает, что в это время в комнате находится кто-то другой. Любое зеленое поле означает, что время доступно для использования. После того, как вы щелкнете поле времени начала, найдите раскрывающееся меню под ключом сетки, чтобы выбрать время окончания. Вы увидите, что ваше бронирование отображается в сетке желтым цветом.

Нажмите «Отправить время», ознакомьтесь с информацией о нашей политике в отношении номеров, заполните форму бронирования, чтобы сообщить нам, кто вы и для чего будет использоваться номер, а затем отправьте запрос на рассмотрение. Персонал RPL просматривает каждый запрос, прежде чем одобрить или отклонить бронирование, поэтому помните, что ваше первоначальное электронное письмо с подтверждением — 9.0019, а не обязательно одобрение — это приходит в отдельном электронном письме. Все электронные письма будут приходить от «LibCal».

Если вам откажут в бронировании, вы также получите электронное письмо с указанием причины отказа. Вы всегда можете позвонить нам или отправить электронное письмо с любыми вопросами. Когда вы будете одобрены, ваше электронное письмо с подтверждением будет содержать информацию о бронировании (дата, время и место), способ проезда к номеру, ссылку для регистрации и специальный код регистрации, уникальный для вашего бронирования. Постоянные пользователи наших румов заметят, что последняя часть новая! Мы настоятельно рекомендуем вам регистрироваться и выходить из вашего номера, чтобы мы знали, смогли ли вы сделать это для своего бронирования. Если вы не можете найти электронное письмо с кодом регистрации, сотрудники информационной стойки могут получить код или выполнить регистрацию для вас.

Мы очень рады LibCal и надеемся, что вы тоже! Если у вас есть какие-либо вопросы о новой системе или отзывы/предложения по сайту, мы будем рады услышать от вас.

Крикетинг Ричмонд

  • РПЛ-2022

Загрузка сводных данных лиги…

ИЗДЕЛИЯ

Вид
ВСЕ

Статьи не найдены.

  • Живой
  • Результаты
  • Расписание

Сейчас нет доступных матчей Live

Полный
список

Ф:
Ричмонд Чарджерс — vs — Ричмонд Индианс

Ричмонд Чарджерс выиграл с разницей в 30 пробежек.
Система показателей

СФ:
Эскадрильи — vs — Ричмонд Индианс

Индийцы Ричмонда выиграли с преимуществом 7 тенге (с)
Система показателей

СФ:
M C C — vs — Ричмонд Чарджерс

Ричмонд Чарджерс выиграл с преимуществом 9 кт.


Система показателей

QF:
Рокерс — vs — Ричмонд Чарджерс

Ричмонд Чарджерс выиграл с разницей в 4 ст.
Система показателей

QF:
Центурион Cc(c3) — vs — M C C

M C C выиграл с преимуществом 8 Вт (с)
Система показателей

QF:
Эскадрильи — vs — Рейдеры

Эскадрильи выиграли с разницей в 15 пробежек.
Система показателей

Полный
список

л:

Львы

— против —

Южные звезды

в Венгрии Крик MS
08.04.2023 7:30

л:

Рыцари

— против —

ГЦК

в SPMS Big Ground
08.04.2023 7:30

л:

Ричмонд Бенгалс

— против —

спартанцы

в замке Даннкрофт Пои
08.04.2023 7:30

л:

члены королевской семьи

— против —

Раскачать

в SPMS Big Ground
08.

Упражнения на спину с гирей: 10 упражнений с гирей на руки, грудь и спину (+ план)

10 упражнений с гирей на руки, грудь и спину (+ план)

В качестве спортивного снаряда гиря станет отличной альтернативой гантелям. С ее помощью вы сможете проработать все группы мышц в домашних условиях. Гиря – компактна, универсальна и эффективна для развития силы и выносливости.

Предлагаем вам лучшие упражнения с гирей на спину, грудь, руки и плечи в рамках тренировки на верх тела для всех уровней подготовки.

Правильно подобранный вес гири – залог эффективности и безопасности ваших тренировок. Стандартные веса гирь – 8 кг, 16 кг, 24 кг и 32 кг. Есть и промежуточные варианты, а также гири маленького веса – 2 кг, 4 кг и 6 кг. Новичкам следует начинать с 2-4 кг (женщины) и 4-8 кг (мужчины). Более продвинутым – 4-8 кг (женщины) и 8-16 кг (мужчины). По мере тренировок вес нужно повышать, поэтому можно сразу приобрести комплект гирь с шагом 2 кг для женщин и 4 кг для мужчин.

1. Жим гири вверх двумя руками

Поставьте ноги на ширине плеч, гирю возьмите за основание обеими руками на уровне груди. На выдохе выжмите гирю вверх, не разгибая руки в локтях полностью, чтобы снизить нагрузку на суставы. Вернитесь в исходное положение и снова повторите жим вверх, стараясь выжимать снаряд от плеч, а не от корпуса. Базовое упражнение с гирей на плечи развивает их силу, формирует рельеф, укрепляет мышцы и суставы.

Сколько выполнять: 10-12 повторений.

2. Тяга гири в наклоне одной рукой

Возьмите гирю в одну руку и поставьте ноги на ширине плеч. Наклонитесь вперед, слегка согнув колени, спину держите прямо, для этого немного прогнитесь в пояснице. На выдохе медленно подтяните гирю к поясу и сведите лопатки в крайней точке движения. Не поднимайте локтей слишком высоко, делайте усилие от спины, а не от плеч. Это упражнение с гирей укрепляет мышцы спины, прорабатывая широчайшие и трапеции.

Сколько выполнять: 10-12 повторений на каждую руку.

3. Заброс гири с жимом вверх

Возьмите гирю за рукоятку и положите на плечо, ноги на ширине плеч. Опустите снаряд вниз, делая свинг, при этом слегка сгибайте ноги в коленях. Позвольте гире по инерции взлететь вверх, а затем опустите на плечо и сразу же выполните жим вверх одной рукой. Выполните все повторения, а затем поменяйте руку. Функциональное упражнение с гирей задействует спину, плечи, руки, а также укрепляет мышцы живота и кора.

Сколько выполнять: 10-12 повторений на каждую руку.

4. Тяга гири к подбородку

Возьмите гирю обеими руками за рукоятку, ноги поставьте немного шире плеч. Опустите руки вниз, не разгибая их в локтях полностью. На выдохе начните медленно тянуть гирю к подбородку, сгибая локти и направляя их вверх. Во время протяжки держите плечи развернутыми и не округляйте спину. Тяните от лопаток, снижая нагрузку на руки. Эффективное упражнение с гирей на плечи, дополнительно подключает спину, укрепляя трапеции.

Сколько выполнять: 10-12 повторений.

5. Французский жим с гирей стоя

Встаньте прямо, гирю возьмите обеими руками за рукоятку почти у основания и поднимите на вытянутых руках вверх. На выдохе опустите снаряд за голову, сгибая руки в локтях с максимальной амплитудой. Затем вытолкните гирю вверх, включая в работу мышцы рук. Изолированное упражнение с гирей на трицепс глубоко прорабатывает крупные мышцы рук, увеличивая их силу и рельеф.

Сколько выполнять: 10-12 повторений.

6. Сгибание на бицепс одной руки с гирей на бицепс

Стоя прямо, возьмите гирю за рукоятку одной рукой и опустите вниз. На выдохе начните медленно сгибать руку, приводя гирю к груди. Напрягайте мышцы бицепсов, не подключая корпус. Свободную руку держите на талии для удобства. Затем повторите для другой стороны. Это упражнение с гирей на руки делает бицепсы рельефнее и больше в размере.

Сколько выполнять: 10-12 повторений на каждую руку.

7. Сгибание на бицепс двух рук с гирей

В положении стоя возьмите гирю обеими руками за рукоятку у основания. Опустите руки вниз, не разгибая в локтях полностью. Теперь на выдохе медленно согните руки, направляя снаряд к груди. Во время упражнения напрягайте бицепсы, стараясь не подключать корпус. Так же медленно двигайтесь в обратной фазе движения, прокачивая мышцы. Это упражнение с гирей на бицепс стимулирует рост мышечной массы, добавляя рукам объема.

Сколько выполнять: 10-12 повторений.

8. Жим гири лежа одной рукой

Возьмите гирю за рукоятку одной рукой и лягте на спину, согнув ноги в коленях. Держите снаряд на уровне груди. На выдохе выпрямите руку, выполняя жим вверх. Старайтесь делать движение от груди, а не от плеч или рук, чтобы задействовать целевые мышцы. После всех повторений выполните упражнение для другой стороны. Упражнение с гирей на грудь интенсивно прорабатывает не только пекторальные мышцы, но и развивает общую силу тела.

Сколько выполнять: 10-12 повторений на каждую руку.

9. Жим гири двумя руками лежа

Лягте на спину, гирю возьмите за основание обеими руками у груди. Теперь на выдохе сделайте жим вверх, выпрямляя руки. Двигайтесь медленно, концентрируясь на работе грудных мышц. Не спешите в негативной фазе движения и всегда держите руки слегка согнутыми в локтях, что поможет снизить нагрузку на суставы рук. Базовое упражнение с гирей на грудь укрепляет мышцы, увеличивает силу и выносливость организма.

Сколько выполнять: 10-12 повторений.

10. Разгибание рук с гирей лежа

Лягте на спину, возьмите гирю за рукоятку у основания и поднимите на вытянутых руках. На выдохе согните руки в локтях, опуская гирю за голову. Двигайтесь медленно и осознано, напрягая мышцы в негативной фазе при возвращении в исходное положение. Крепко держите гирю обеими руками, двигаясь на спеша. Добивающее упражнение на трицепсы и бицепсы также активно включает в работу малые грудные мышцы, развивая силу и рельеф тела.

Сколько выполнять: 10-12 повторений.

Недельный план тренировок с гирей:

  • ПН: Тренировка с гирей на ноги
  • ВТ: выходной
  • СР: Тренировка с гирей на верх тела
  • ЧТ: выходной
  • ПТ: Круговая силовая тренировка с гирей
  • СБ: выходной
  • ВС: Тренировка с гирей на пресс

Картинку добавил(а): fakel2006
(посмотреть обои)

Разрешение: 1280 x 1024

Раздел обоев:
Олимпиады и чемпионаты

Скачать похожие обои на Летние олимпийские игры

Порекомендовать картинку другу:

Ваше имя:     

E-mail друга:

    Рост170.18 см (5’7”)
    Вес52.16 кг (115 lbs)
    Размах рук170.18 см
    Размах ног93.98 см
    СтойкаЛевосторонняя
    СтильБокс, кикбоксинг
    Сильные стороныУдарная техника, кардио
    Слабые стороныТайминг, ударная мощь, низкий процент попаданий

    Полное имяМарина Мороз
    Англоязычное имяMaryna Moroz
    Прозвище«Iron Lady» («Железная леди»)
    СтранаУкраина
    Дата рождения08.09.1991
    Весовая категорияМинимальная (Strawweight)
    ПромоушенUFC
    КомандаYK Promotion

    Результат

    		РекордТурнирДатаСоперникМетодРаунд

    Время

    Поражение11-4UFC Fight Night 21520.11.2022Дженнифер МайаUD35:00
    Победа11-3UFC 27206.03.2022Марина АгаповаСабмишн23:27

    Победа

    		10-3UFC Fight Night 17014.03.2020Майра СильваUD35:00

    Победа

    		9-3UFC on ESPN 230. 03.2019Сабина Мазо UD35:00

    Поражение

    		8-3UFC on Fox 2824.02.2018Анджела ХиллUD35:00

    Поражение

    		8-2UFC Fight Night 11225.06.2017Карла ЭспарзаUD35:00

    Победа

    		7-1UFC Fight Night 8610.04.2016Кристина СтанчиуUD35:00
    Поражение6-1 UFC Fight Night 7430.01.2016Валери ЛетурноUD3

    5:00

    Победа6-0UFC Fight Night 6411.04.2015Джоан КалдервудСабмишн1

    1:30

    Победа5-0XFCI 501.11.2014Карин СильваСабмишн1

    3:27

    Победа2-0Kunlun Fight 501. 06.2014Феир ХуанСабмишн1

    2:52

    Победа1-0Oplot Challehge 8923.11.2013Яна КуземаСабмишн2

    1:12