Больше никто не забьёт 76 голов за сезон, как Могильный. И вот почему

Даже Кучеров с Овечкиным не смогут.

У Уэйна Гретцки недавно спросили, сможет ли Александр Овечкин забить за карьеру больше, чем он, и стать лучшим снайпером в истории НХЛ. «Безусловно! – зажегся Великий, — и я первым пожму ему руку. Я смотрю на Ови и Кросби и вижу, как с годами они не стареют, а только становятся лучше».

Сегодня Овечкин забросил 656-ю шайбу в регулярных чемпионатах НХЛ, разделив 13-е место в списке лучших снайперов в истории лиги с Брэнданом Шэнаханом. Представить, что Овечкин забросит еще 239 шайб и когда-нибудь опередит Гретцки (894) можно. А вот шансов на то, что Александр или кто-то другой побьет величайший рекорд Уэйна по числу голов за один сезон (92), совсем немного. По правде говоря, их нет, если лига не пойдет на революционные шаги, как, например, увеличение размера ворот или переход на формат 3 на 3 с середины третьего периода.

Это же относится к снайперским достижениям российских хоккеистов. Если рекорду Александра Могильного по набранным очкам осталось жить несколько дней, и его заберет себе Никита Кучеров, то 76 шайб Могильного за сезон еще долго будут ориентиром для нападающих из России. Столько форвард «Баффало» забил в регулярке 1992/93 наряду с Теему Селянне из «Виннипега» и с тех пор никому в НХЛ не удавалось даже приблизиться к таким числам.

Не помогли изменения в правилах, которые привели к небольшому росту результативности, совсем скромный выхлоп от охоты за вратарями, по-читерски использовавших огромные щитки. Отметку в 50 голов за сезон в 80-х преодолевали 8 — 10 игроков, а в последние годы это удавалось только Овечкину и то с большим трудом.

Куда исчезли снайперы? Неужели за 25 лет в НХЛ не появилось игроков, которые бы щелкали по шайбе с такой же силой и точностью, как Бретт Халл (рекорд 85 голов)? Неужели никто не бегал быстрее Могильного и не открывался у ворот, как Селянне? Конечно, бегал. Конечно, щелкал. Но НХЛ и сам хоккей изменились слишком сильно, чтобы бить рекорды 80-х за счет одного таланта.

Александр Могильный в сезоне 1993/94. Фото: Rick Stewart, Getty Images

НХЛ СТАЛА ЛИГОЙ ЛУЧШИХ ХОККЕИСТОВ МИРА, А НЕ ТОЛЬКО КАНАДЫ

НХЛ эпохи главных сезонов Гретцки – это чемпионат канадских клубов и канадских хоккеистов, с небольшим количеством американцев и скромным вкраплением европейских легионеров. Многие финны и шведы приезжали на заработки и к 30 годам возвращались на родину, даже если у них всё получалось за океаном. Лига на 80% состояла из канадцев, еще на 12 — из американцев, а легальные представители СССР и Чехословакии, которые выигрывали чемпионаты мира и Олимпиады в ней появились только перед развалом Союза.

Как бы не обожали хоккей в провинциях Онтарио, Манитоба и Альберта, обеспечить два десятка команд нужным количеством классных центров, защитников и особенно вратарей одной стране было сложно. Рассказы о 10 равноценных составах сборной Канады и тогда, и сейчас – мифы. Даже со всеми сильнейшими «кленовые листья» обжигались на международных турнирах. Первые же легионеры из стран восточного блока показали, что уровень НХЛ с ними и без них это две большие разницы. Сергей Макаров и Павел Буре становились новичками года, Сергей Фёдоров завоевал «Харт Трофи», Могильный забивал больше всех, а Яромир Ягр и Доминик Гашек выигрывали одну индивидуальную награду за другой.

Значительно подросло число и качество скандинавских хоккеистов, а поколение американцев, которое увлеклось клюшкой и шайбой после «Чуда на льду», еще больше увеличило конкуренцию в НХЛ. Не только за место в составе, но и на льду. Сейчас лига состоит из канадцев менее чем наполовину, а классных игроков, которые выступают за пределами Северной Америки или еще не пробовали там свои силы, в мире почти не осталось. Представляете, что там за мясорубка!

ТРЕБОВАНИЯ К ХОККЕИСТАМ ИЗМЕНИЛИСЬ, «МЕШКОВ» НЕ ОСТАЛОСЬ

Странные персонажи с плохим катанием, которые только и умеют, что «биться-бороться», появляются в НХЛ всё реже и почти в ней не задерживаются. Требования к хоккеистам с каждым годом становятся выше и особенное внимание уделяется их умению быть полезным на любом участке площадки. Защитнику из топ-4 недостаточно только толкаться, отбирать шайбу и делать блокшоты – он должен начинать и поддерживать нападение. Каким бы талантом в атаке ты не обладал, нужно выкладываться и в обороне, знать, что такое бэкчек и форчек, и уметь этим пользоваться.

Раньше было проще.  Буре мог кататься у красной линии половину матча,  Халл, Селянне, Могильный и другие снайперы из начала 90-х отрабатывали сзади постольку-поскольку. Даже Дмитрию Квартальнову в «Бостоне» говорили, что не будут делать из него двустороннего игрока, если он не перестанет забивать. Перестал. И сразу начались проблемы.

Квартальнов рано уехал из НХЛ. Он мог стать там звездой

Лучше всех об уровне современной НХЛ сказал всё тот же Гретцки: «Я не хочу обидеть парней из 80 — 90-х. Они были лучшими в своё время. И Троттье, и Мессье, и Лафлер и так далее. Они были великолепными атлетами. Но сейчас игра стала быстрее, она требует ещё больше сил. Когда я впервые увидел на льду Здено Хару в «Айлендерс», я сказал себе: «Боже мой, когда он на льду, я должен быть на скамейке. И каждый раз когда он выходил в мои смены, я бежал меняться». Сейчас двухметровые игроки хорошо двигаются, многое умеют, что раньше было не представить. А через 20 лет хоккей будет еще сложнее».

Он уже сейчас на запредельном уровне.

ВРАТАРИ ПОУМНЕЛИ И ПОДРОСЛИ

Вратарь «Далласа» Бен Бишоп (рост 201 см) / фото: Ronald Martinez, Getty Images

В конце 90-х, когда в матчах итальянской серии А стали забивать почти столько же, сколько в НХЛ, боссы хоккейных клубов заволновались. Качество продукта становилось хуже, и интерес к нему постепенно угасал. Виновниками назвали вратарей, которые использовали нелегально большие щитки и не отказывались от них, несмотря на штрафы. Голкиперы и в самом деле повлияли на снижение результативности, но не потому, что разрослась их экипировка, а потому что сами эволюционировали и прибавили во всех аспектах.

● Модифицированный стиль. В 80-х почти все голкиперы НХЛ использовали стэнд-ап, то есть перекрывали площадь ворот в положении стоя. Это более-менее работало, но вы наверняка видели, как вратари раз за разом пропускали после дальних щелчков, неловко пытаясь сделать сэйв щитком, и как легко Гретцки и звёзды той эпохи реализовывали выходы один на один. Не сближаясь с голкиперами, они бросали в дальний нижний угол или убирали их с пути ложным замахом и спокойно закатывали шайбу в пустые ворота. 

А затем появились Патрик Руа и стиль баттерфляй, который сделал его сенсацией плей-офф-1986 и принес «Монреалю» Кубок Стэнли. Всё больше вратарей стали играть на коленях, перекрывая низ, а затем они научились сочетать оба стиля, что затруднило жизнь нападающим. Когда голкиперы еще и подросли, эта жизнь стала невыносимо сложной.

● Размеры. За последние 20 лет средний рост основного вратаря клуба НХЛ увеличился на 7,5 сантиметра, и условному Джону Ванбизбруку (178 см, «Везина Трофи»-1986) в нынешней лиге просто не нашлось бы места. В моде высоченные голкиперы с широченными плечами, которые, даже в сидячем положении, оставляют атакующим игрокам минимум открытого пространства в воротах. Посмотрите на гол Могильного в 1993-м: голкипера как будто бы и нет.

● Образование. Когда Хенрика Лундквиста спросили, нужно ли уменьшать размер щитков, чтобы поднять результативность в НХЛ, он сказал, что лиге лучше искать врага в головах тренеров и средней зоне, так как современные вратари с их уровнем обученности будут хороши в любой амуниции. И это правда. Голкиперы НХЛ всё больше напоминают кровожадного Джейсона из «Пятницы 13» – огромного фрика во вратарской маске, ну разве что вместо тесака у него клюшка. Они идеальные киллеры для голевых моментов, и следующее поколение вратарей будет еще лучше кататься, еще четче работать клюшкой и читать игру.

Первый тренер вратарей появился в штате клуба НХЛ в 1983-м, им стал Уоррен Стреллоу, который приложил свои знания к «Чуду на льду» со сборной США. Прошло еще несколько лет прежде чем остальные команды решились на подобный шаг, и еще больше времени потребовалось на образование самих тренеров, которым нужно было не только поддерживать голкиперов морально, но и разбирать их ошибки, помогать прогрессировать.

БЛОКШОТЫ СТАЛИ ЧАСТЬЮ СТРАТЕГИИ

НХЛ не считала заблокированные броски до сезона 1997/98, но не потому, что статистикам было лень, а потому что блокшоты не являлись настолько важной частью игры, чтобы следить за ними отдельно. В лиге всегда находилось несколько безумцев-защитников с повышенным болевым порогом, которые ловили шайбу зубами, лбами и подбородками, но в основном линию броска хоккеисты не перекрывали. «Я играл в меньшинстве почти в каждом матче, но по-моему за свою жизнь не сделал ни одного блокшота. Я всегда думал, что вратарям платят за отбитые броски, а не нападающим. А сейчас всё изменилось. Сейчас все блокируют броски», – рассказывал Гретцки для Globe and Mail.

Количество блоков с 1998 года выросло почти вдвое. Тогда «Рейнджерс» заблокировали в чемпионате 871 попытку, а большинство команд не дотянуло даже до 700. Сейчас минимальная норма за сезон – 1200 — 1300 блокшотов, а игроки «Калгари» как-то приняли на себя полторы тысячи бросков. Это не самопожертвование – это оборонительная стратегия, придуманная тренерами, и хотя она приводит к травмам хоккеистов, от нее не собираются отказываться.

Один из главных фанатов блокшотов – Джон Торторелла, причем для него это не столько способ защитить ворота команды, сколько психологический приём. «Когда я вижу, как игрок блокирует бросок, я смотрю на скамейку запасных. Там все в восторге, это даёт кураж, показывает парням, что у них есть характер, что их не сломить. Для меня это важнее всего», – объяснил специалист.

Что эта стратегия означает для снайперов, объяснять не нужно. Перед ними не один вратарь, а четыре-пять человек, которые готовы рискнуть своим здоровьем, чтобы шайба не долетела до ворот. Как в таких условиях бить рекорды Гретцки?

«Гретцки получит в два раза больше Джордана. Это безумие!». Как росли зарплаты в НХЛ

ВСЕ ЗНАЮТ ВСЁ

История от Скотти Боумэна — самого титулованного тренера в истории НХЛ: «Как-то раз наш комментатор Дэн Келли попросил у меня состав на игру, а я сказал: «Найдешь мне состав другой команды – тогда дам». Мне не хотелось заранее информировать оппонента о том, какие сочетания я буду использовать, так как я понятия не имел, кого выставят они». Бывший нападающий «Детройта» Брэндан Шэнахан рассказывал, что в начале 90-х заниматься разбором соперников по видео начинали только в плей-офф, а делать это на протяжении регулярного чемпионата не было ни желания, ни технической возможности. А защитник «Ванкувера»-1994 Адриан Окойн вспоминал, что перед походом за Кубком Стэнли их тренер Пэт Куинн показал игрокам несколько клипов с драками, и этим аналитическая подготовка ограничилась.

Представить такое в сегодняшней НХЛ невозможно. Информация о составах, новичках, сильных и слабых качествах игроков, их форме или травмах хлещет из каждого гаджета. До игры, после игры и даже во время игры. Кучеров изучает свои ошибки на айпаде прямо на скамейке, не дожидаясь перерыва, статистика обновляется в режиме онлайн, а любой момент можно рассмотреть с пяти — шести ракурсов.

Торторелла иногда умышленно ограничивает свою команду от лишних знаний, чтобы хоккеисты не превратились в роботов, которые не отклоняются от заложенной в них программы, но если эти знания правильно использовать, они здорово помогают. Особенно в разрушении.

Можно разобрать схему большинства, которую два дня назад придумал соперник, и подготовить оборону к встрече со снайпером, изучив манеру его игры. Овечкин продолжает колотить «из офиса» и сейчас, когда все знают, что и как он будет делать, но если бы его не изучали, Александр забивал бы еще больше. Факт.

Артём Зырянов (телеграм-канал «Эпицентр») специально для «БИЗНЕС Online»

Семь «вечных» командных рекордов НХЛ

Бывает, что индивидуальные хоккейные рекорды живут десятилетиями – взять хотя бы достижение Уэйна Гретцки, забросившего 92 шайбы за один сезон. Команды НХЛ не отстают и тоже входят в историю лиги с «вечными» максимумами, которые, возможно, больше никогда не побьют. Так, серия буллитов, введенная 7 лет назад, сделала 24 ничьих «Филадельфии» в чемпионате 1969-70 неповторимым при действующих правилах результатом.

Помимо фестиваля миролюбия от «Флайерз» НХЛ повидала на своем веку немало феноменальных серий и недосягаемых планок. Представляем вашему вниманию небольшой обзор на соответствующую тему.

35 матчей без поражений в основное время – «Филадельфия Флайерз», 1979-80

«Летчики» начали сезон 1979-80 с чувствительного поражения от «Айлендерс» — 2:5. Через 2 дня они были уничтожены в Атланте – 2:9. Такое унижение не могло не задеть самолюбие оранжево-черных. «Флайерз», вероятно, почувствовали, что находятся на самом дне и решили изо всех сил оттолкнуться от него. В результате они не просто выплыли на поверхность, а молодым дельфином вынырнули под высокие облака – 25 побед и 10 ничьих за неполные три месяца, то есть 35 матчей подряд без поражений в основное время. Приблизиться к этому достижению почти нереально: в 1978-м году «Монреаль» продержался 28 игр, и это до сих пор второй результат в истории.

«Филадельфия» начала эту серию с трех выигранных встреч, продолжила ничьей 6:6 с «Канадиенс», а потом последовательно справилась с 9-ю соперниками. Дальше дележ очков стал чередоваться с победами несколько чаще, а закончилось все 7-го января 1980-го года в Миннесоте. «Норт Старз» разнесли «Филли» 7:1, радикально отрезвив гостей, уже чувствовавших себя непобедимыми .

Закономерное первое место по итогам чемпионата обеспечило «Флайерз» лучший посев в плей-офф-1980, но в финале они не смогли перебороть «Айлендерс».

82.5 % набранных очков за чемпионат (82 матча) — «Монреаль Канадиенс», 1976-77

В тот год «Хэбс» равномерно распределили по турнирной дистанции свои поражения, поэтому их самая длинная беспроигрышная серия составила «всего» 21 игру. Но в целом «Канадиенс» продемонстрировали удивительную стабильность и хладнокровие, добившись поразительного результата – из 100% очков, которые теоретически можно набрать по ходу чемпионата, они занесли в свой актив 82.5 %. Прошло 62 года с тех пор, как сезон НХЛ длится как минимум 70 матчей, и никто так и не превзошел достижение канадского клуба. С учетом того, что теперь регулярное первенство растянуто на 82 поединка, бросить вызов «Монреалю»-77 сейчас архисложно.

Тогда «Канадиенс» стартовали с издевательства над «Питтсбургом» — 10:1. Эта была первая из их 60-ти побед в том турнире (при 12 ничьих и 8-ми поражениях). «Хэбс» проиграли только один из 40 домашних матчей. Общая разница заброшенных и пропущенных шайб составила 387-171. Таким образом, они забрали себе 132 очка из 160-ти возможных, благодаря чему и попали в книгу рекордов лиги. «Детройт» в сезоне 1995-96 был почти также хорош, но планку повысить не смог – 131 балл из 164-ти возможных.

19 выигранных серий плей-офф кряду — «Нью-Йорк Айлендерс», 1980-84

С 1956-го по 1960-й год «Монреаль Канадиенс» выиграли Кубок Стэнли 5 раз подряд. Но то были времена «Оригинальной шестерки», и для обретения чемпионского звания команде надо было победить всего в двух сериях. В конце 70-х «Хэбс» завоевали 4 титула кряду, поочередно взяв верх в 12-ти раундах плей-офф. Но и это, как выяснилось, не было пределом долгосрочного доминирования одного коллектива над остальными.

Высший ориентир для команд-династий создали «Айлендерс». В 1980-м году «островитяне» переиграли в стартовой серии «Лос-Анджелес» и потом не знали поражений в кубковых противостояниях вплоть до финальной дуэли с «Эдмонтоном» в сезоне 1983-84. Итого: 19 побед в сериях и четыре трофея имени Лорда Стэнли. С тех пор ни одной команде не удавалось успешно пройти более 9-ти стадий плей-офф подряд.

Голевая серия из 264-х матчей подряд – «Калгари Флэймз», 12.11.1981– 09.01.1985.

10-го ноября 1981-го года переполненный Stampede Corral злобно освистывал хоккеистов «Калгари», только что пропустивших 7 безответных шайб от «Сент-Луиса». Никто не мог предположить, что в следующий раз «Флэймз» не забьют ни одного гола за матч через три с лишним года.

Два дня спустя «огоньки» одолели «Квебек Нордикс» 3:2, и это положило начало их фантастической серии. Поединки шли один за другим, победы чередовались с поражением, один сезон сменял другой, а «Калгари» все забивал и забивал. Закончилось все на том же самом «Квебеке», побившем «огоньков» на своем льду 4:0. Это случилось 11-го января 1985-го года.

В конце 80-х на рекорд канадского клуба покусился «Лос-Анджелес». «Кингз» распечатывали ворота соперников 261 игру подряд, пока их не остановил… «Калгари», на выезде разгромивший «королей» со счетом 5:0. После этого ни одна из команд НХЛ еще долго не могла провести хотя бы один сезон без сухого поражения. Лишь в чемпионате 2006-07 это наконец удалось сделать «Баффало».

Победа с разницей в 15 шайб — «Детройт Ред Уингз», 23.01.1944

Вторая мировая война сильно ударила по «Нью-Йорк Рейнджерс». Генеральный менеджер клуба Лестер Патрик даже подумывал о временном роспуске команды, но владельцы остальных клубов убедили его в том, что лига из 5-ти участников не будет иметь смысла. Сезон 1944-45 «парни с Бродвея» начали в статусе аутсайдеров.

В январе 1943-го года «синерубашечники» неожиданно для самих себя выиграли две встречи подряд. После расправы над «Мейпл Лифс» в Торонто (5:1) они с хорошим настроением прибыли в Детройт, чтобы потерпеть самое крупное поражение в истории НХЛ.

Болельщики «Ред Уингз» были довольны счетом 2:0 в первом периоде и счастливы от пяти безответных шайб, залетевших в ворота вратаря «Джерс» Кена Макаули во второй трети матча. Однако в заключительной двадцатиминутке их ждал разгром поистине исторического масштаба: хет-трик Сида Хоу на последних минутах поединка cделал цифры на табло просто-таки вульгарными – 15:0. «Крылья» забили и шестнадцатый гол, но. по мнению судьи, взятие ворот состоялось на секунду позже финальной сирены.

С тех пор как в 1943-м году была введена красная линия, только у «Детройта» получилось огорчить соперника 15 раз за матч. Кроме того, «Уингз» — единственная команда в истории лиги, которая забросила 15 шайб подряд (необязательно в течение одной игры), не пропустив при этом гола в свои ворота.

83 броска по воротам соперника — «Бостон Брюинз», 04.03.1941

Прошло уже 70 лет с тех пор, как «Брюинз» организовали голкиперу «Чикаго» Сэму Лопрести самый тяжелый день в его жизни. Однакоформенный расстрел, который «мишки» устроили будущему лауреату Зала славы до сих пор остается самым красноречивым образцом вратарского ада. Просто вдумайтесь — 80 сэйвов. Восемьдесят! И всего лишь три пропущенные шайбы. «Бостон» в тот день победил 3:2.

Желто-черные и позже продолжали шокировать лигу своей артиллерийской подготовкой. В 1970-м году они обыграли «Баффало» 8:2, нанеся по рамке «Сейбрз» 72 броска. В 1991-м от хоккеистов «Брюинз» пострадал «Квебек», чей вратарь принял на себя 73 выстрела (при этом встреча завершилась вничью 3:3).

В 21-м веке такая статистика кажется нереальной. Самое впечатляющее выступление в этом смысле было у «Мейпл Лифс», которые пару лет назад 61 раз попали в створ ворот «Айлендерс».

Антирекорд: 21 очко за чемпионат (82 матча) – «Вашингтон Кэпиталз», 1974-75

В 1974-м году «Вашингтон» приняли в НХЛ. Первые два матча «Кэпс» проводили на выезде и оба проиграли. Домашний дебют против «Лос-Анджелеса» также не удался. Наконец, 17-го октября они одержали свою первую победу в лиге, одолев «Чикаго» со счетом 4:3. Три очка в четырех встречах – вовсе не так плохо для новой команды.

Дальше было только хуже. Вторую победу «столичные» одержали в ноябре, третью – в декабре. С огромным трудом на финише сезона им удалось преодолеть рубеж в 20 очков, хотя это нисколько не спасало позорную статистическую картину – 8 побед, 67 поражений и 5 ничьих.

В чемпионате 1992-93 новичок лиги «Оттава Сенаторз» и слабый второгодка «Сан-Хосе» выступили в том же духе, занеся в свой актив по 24 балла. В истории лиги больше не было случаев, когда клуб набирал по итогам регулярки меньше 30-ти очков. «Атланта» в 2000-м году остановилась на цифре 39, и это стало худшим результатом за последние 15 лет.

Почему никогда не будет другого «великого» | Новости, результаты, основные моменты, статистика и слухи

• Логотип Facebook
• Логотип Twitter
• Копировать значок ссылки

Апрель WeinerCorrespondent I11 ноября 2011 г.

Почему никогда не будет другого «великого» 9001 1

0 из 12

Во-первых, Сидни Кросби получил прозвище «Следующий». Тогда Алекса Овечкина прозвали «Большой восьмеркой».

Кажется, что мы все просто ждем следующего величайшего хоккеиста, и факт в том, что мы никогда его не увидим.

На протяжении многих лет мы будем видеть некоторых выдающихся хоккеистов, но никто не похож на Уэйна Гретцки, и поэтому уместно использовать его прозвище.

Чтобы заслужить звание «Великий» или что-то в этом роде, вам нужно будет совершить часть или все то, что сделал Уэйн Гретцки за свою карьеру, что кажется практически невозможным в современном спорте.

Давайте рассмотрим некоторые из практически непревзойденных достижений Гретцки и некоторых из лучших на сегодняшний день игроков для сравнения.

Наибольшее количество очков за один сезон

1 из 12

Один из многих рекордов НХЛ, которым владеет Уэйн Гретцки, — «Наибольшее количество очков за один сезон».

Гретцки добился этого в сезоне 1985/86 за «Эдмонтон Ойлерз», набрав невероятные 215 очков.

Этот подвиг, вероятно, никогда не будет нарушен, потому что даже сегодняшние лучшие игроки часто едва набирают 100 очков или превышают их.

В прошлом году Даниэль Седин был единственным игроком, набравшим более 100 очков, набрав 104 очка. Годом ранее лидером лиги стал его брат Хенрик с 112 очками, за ним следуют Сидни Кросби и Алекс Овечкин со 109 очками.баллы за штуку.

Пока это отличные цифры, но они далеки от 215 очков, набранных Гретцки в сезоне 1985-1986 годов.

Наибольшее количество голов за один сезон

2 из 12

Возможно, самым непревзойденным рекордом является рекорд Уэйна Гретцки «Наибольшее количество голов за один сезон». Гретцки забил 92 гола в сезоне 1981/82, его четвертом сезоне за «Эдмонтон Ойлерз».

За этим рекордом следует Уэйн Гретцки, забивший два сезона спустя 87 голов.

Казалось бы, этот рекорд невозможно установить или побить, потому что большинство игроков даже не забивают 50 голов за один сезон, не говоря уже о 40 больше.

Ближе всех к нам за последние годы был Алекс Овечкин, забивший 65 голов в сезоне 2007/08.

Впечатляющее достижение, да, но далеко не Великий.

50+ голов подряд Сезоны

3 из 12

Девять раз за свою карьеру в НХЛ Уэйн Гретцки забивал 50 и более голов. Восемь из этих сезонов были подряд из 1980-87.

Пять раз за свою карьеру в НХЛ Гретцки забивал 60 или более голов подряд с 1981 по 1985 год.

Четыре раза Гретцки забивал 70 и более голов, дважды 80 и более голов и один раз он забил более 90 голов.

Наибольшее количество очков карьеры

4 из 12

Еще один рекорд, который принадлежит Уэйну Гретцки, — это рекорд по «Наибольшему количеству очков карьеры» с 2857 очками в 1487 сыгранных играх.

Следующим ближайшим к Гретцки рекордсменом в этой категории является Марк Мессье с 1887 баллами.

Это феноменальная разница между ними и показывает, что даже следующий ближайший все еще почти на 1000 очков меньше, чем у Великого.

Наибольшее количество голов в карьере

5 из 12

Еще один рекорд Уэйна Гретцки — «Наибольшее количество голов в НХЛ». Гретцки забил 894 гола в 1487 матчах.

Следующим в книге рекордов является Горди Хоу, забивший 801 гол в карьере еще почти в 300 играх. После Хоуи идет Бретт Халл с 741 голом в 200 играх меньше.

Ближайшими игроками в книге рекордов, которые все еще играют, являются Яромир Ягр с 652 голами за карьеру и Теему Селянне с 642 голами на данный момент.

Наибольшее количество очков в плей-офф за карьеру

6 из 12

Гретцки также является рекордсменом по количеству очков в плей-офф за карьеру, набрав 382 очка в плей-офф за свою карьеру.

Таких было в 208 играх плей-офф.

Следующим ближайшим игроком является Марк Мессье с 295 очками плей-офф в 236 играх.

Даже в 28 играх Мессье набрал на 87 очков меньше, чем Гретцки за свою карьеру.

Самое большое количество голов в плей-офф в карьере

7 из 12

Поскольку Уэйну Гретцки принадлежит наибольшее количество голов и очков в НХЛ, неудивительно, что он также является рекордсменом по количеству голов в плей-офф за карьеру.

Гретцки забил 122 гола в 208 играх плей-офф за карьеру.

Ближайшим снова оказался Марк Мессье, забивший 109 голов в 236 играх.

Кубки Стэнли

8 из 12

Четыре чемпионства Уэйна Гретцки в Кубке Стэнли могут меркнуть по сравнению с восемью, девятью и 10 с лишним чемпионатами, которые члены «Монреаль Канадиенс» и «Ред Келли» накопили за все время; тем не менее, это один из лучших за последнее время.

Гретцки выиграл все свои Кубки в 80-х с «Эдмонтон Ойлерз». Первые два были в 1984 и 1985 годах, за ними последовали 1987 и 1988.

В сегодняшней игре было практически невозможно выиграть два подряд Кубка Стэнли, не говоря уже о четырех за пять сезонов.

Последней командой, выигравшей два Кубка подряд, была «Детройт Ред Уингз» в сезоне 1997-98.

Впечатляет, что Гретцки не только выбил всех из книги рекордов, но и его команда добилась постоянных успехов, пока он это делал.

Пока три лучших нападающих лиги (Сидни Кросби, Алекс Овечкин и Стивен Стэмкос) вместе завоевали один Кубок Стэнли.

Им нужно наверстать упущенное.

Сидни Кросби

9 из 12

Говоря о тройке лучших игроков сегодняшнего дня, давайте сравним их статистику со статистикой Гретцки, когда он был на том же этапе своей карьеры.

Сидни Кросби был назван «Следующим» после того, как сам Гретцки сказал, что Кросби однажды попытался побить свои рекорды, когда Кросби было всего 14 лет. 

С тех пор существует надежда, что Кросби однажды сможет побить эти рекорды, и все еще есть шанс, что он это сделает.

Вернувшись, Кросби начнет свой седьмой сезон в НХЛ.

Он сыграл в 412 матчах НХЛ, забив 215 голов, отдав 357 передач, набрав 572 очка и завоевав один Кубок Стэнли.

Несмотря на то, что его пропущенное время кое-что сбило с толку, и он мог бы забить больше голов и очков, сравните это с Гретцки после шести сезонов.

За шесть сезонов Гретцки сыграл в 465 матчах, забив 39 голов.9 голов, 619 передач и 1018 очков. Это почти в два раза больше, чем у Кросби в каждой категории.

В чем они схожи, так это в том, что к концу шестого сезона у Гретцки тоже был один Кубок на его имя.

Алекс Овечкин

10 из 12

Как упоминалось ранее, Алекс Овечкин был ближе всех к рекорду Гретцки по голам за один сезон, забив 65 голов несколько сезонов назад.

Овечкин был смертоносен за свою карьеру в НХЛ, но все же не так смертоносен, как Гретцки.

Овечкин также играет в свой седьмой сезон в НХЛ.

За шесть сезонов Овечкин забил 301 гол, сделал 313 передач и набрал 614 очков в 475 играх. Он все еще ждет, чтобы выиграть свой первый Кубок Стэнли.

Может, он и опережает Кросби по голам и очкам (даже с большим количеством игр за плечами), но отстает от Гретцки по количеству очков.

Как упоминалось ранее, за шесть сезонов Гретцки сыграл в 465 матчах, забив 399 голов, отдав 619 передач и набрав 1018 очков.

На самом деле Овечкин сыграл больше игр, чем Гретцки на том же этапе своей карьеры, но забил меньше голов, результативных передач и очков, чем Гретцки.

Стивен Стэмкос

11 из 12

Стивен Стэмкос только начинает свой четвертый сезон в НХЛ, но за последние пару сезонов он стал одним из самых результативных игроков лиги.

После трех сезонов в НХЛ Стэмкос набрал 119 голов, 113 передач и 232 очка в 243 играх.

Для сравнения, после первых трех сезонов в НХЛ Гретцки забил 149 голов, сделал 256 передач и набрал 405 очков в 231 игре.

Стэмкос намного ближе к общему количеству голов Гретцки на данный момент своей карьеры, чем Кросби и Овечкин в настоящее время, но он все еще значительно отстает.

Заключение

12 из 12

Мы видели, как Уэйн Гретцки забивал в разные периоды своей карьеры в НХЛ по сравнению с сегодняшними звездами НХЛ.

Двух из этих звезд часто сравнивают с Гретцки, но они далеки от того, чем был Гретцки в тот же период своей карьеры.

Если предполагаемые «следующие» не находятся рядом с ним, это просто доказывает, что на самом деле никогда не будет другого «Великого».

Самые результативные сезоны НХЛ за всю историю

Я пишу как минимум один пост «Алекс Овечкин невероятен» за сезон. Этот сезон наступил раньше.

Кто лучший бомбардир всех времен? Самый простой ответ: парень с наибольшим количеством голов: Уэйн Гретцки.

Итак, давайте изменим вопрос на: Кто лучше всех забил в сезоне?

Опять же, простой ответ — это парень, который является рекордсменом по количеству голов в сезоне: Уэйн Гретцки с 92 голами в 1981-82. Но что, если я скажу вам, что цифры с поправкой на эпоху предполагают, что исторический и, казалось бы, непобедимый сезон Гретцки с 92 голами едва ли входит в пятерку лучших за всю историю?

Это приводит к типичному сегодня хоккейному спору: если бы вы дали Александру Овечкину машину времени, сколько голов он забил бы в другую эпоху?

Большинство любителей хоккея, вероятно, были в разговоре, когда кто-то сказал что-то вроде «Ну, все забивали голы в 1980-х».

Они не шутят. В прошлом сезоне команды НХЛ забивали в среднем 227 голов за и 227 против, или около 5,5 голов за игру. Когда Гретцки забил 92 гола в сезоне 1981/82, команды забивали в среднем более восьми голов за игру.

Вот для чего нужны хоккейные номера с поправкой на эпоху. В сегодняшней НХЛ сложнее забивать голы, поэтому в этом смысле они означает еще . Это делает нелепые девять голов Овечкина в семи играх в начале сезона еще более впечатляющими.

Итак, давайте посмотрим, что говорят цифры.

Каковы 10 лучших сезонов с поправкой на эпоху по забитым голам?

Правильно: с поправкой на эпоху сезон 2007–2008 Алекса Овечкина — второй по результативности сезон в истории НХЛ.

Здесь есть что распаковать. Вы заметите, что в приведенном выше списке я включил фактическое количество голов, забитых каждым игроком, а затем количество голов с поправкой на эпоху, которые дает им хоккейный справочник. com, и разницу между ними.

Большое повышение Горди Хоу также показывает, что эти цифры предназначены не только для того, чтобы льстить сегодняшним игрокам. В начале 1950-х годов также было трудно забивать голы, поэтому 49 голов Хоу в 70 играх в сезоне 1952-53 получают заслуженную поддержку.

Забить 50 голов в современной НХЛ невероятно сложно. Последними тремя игроками, которые сделали это, были Алекс Овечкин в 2015-16 годах, Алекс Овечкин в 2014-15 годах и, подождите… Алекс Овечкин в 2013-14 годах.

Последним человеком, забившим 50 голов без имени Овечкина, был Стив Стэмкос в сезоне 2011/12 с 60 голами. С тех пор как Овечкин пришел в НХЛ в сезоне 2005/06, 50 голов за один сезон было забито всего 20 раз. Из этих 20 семь от Овечкина.

Для меня большое число достигает 60 целей с поправкой на эпоху. Только три игрока когда-либо забивали 60 голов с поправкой на эпоху три раза за сезон:

1. Бретт Халл в 1989-90, 1990-91 и 1991-92. Три сезона подряд!
2. Фил Эспозито в 1970-71, 1971-72 и 1973-74 годах.
3. Алексей Овечкин в 2007-08, 2012-13, 2014-15.

Овечкин отмечен звездочкой, так как сезон 2012-13 был укороченным из-за локаута. Это темп с 54 голами, если бы это был сезон из 82 игр, что было бы 62 гола с поправкой на эпоху. махинации? Может быть, но вся статистика в каком-то смысле гипотетическая. Веселись!

Причина, по которой я так акцентирую внимание на Алексе Овечкине, заключается в том, что этот парень все еще здесь. Он все еще играет. Черт возьми, он может никогда больше не забить 50 голов. В прошлом году он забил 33 гола в неудачном сезоне. Помимо критики Кубка, мы наблюдаем за созданием легенды. Это определенно говорит о том, что Стэмкос тоже попал в этот список.

Гретцки и Лемье получили самые большие успехи в этом списке из-за 1980-х годов. Забавная вещь, которую вы можете заметить в цифрах Гретцки, заключается в том, что если вы сделаете поправку на эпоху, его сезон с 87 голами в 1983-84 на выше , чем его 92 гола в сезоне 1981-82.

И мы, вероятно, должны воздать должное Бретту Халлу, который провел лучший результативный сезон за всю историю 1990-91 годов. В том сезоне Халл забил 86 голов.

БК УНИКС Казань | Официальный сайт клуба

03/05/2023
Продолжаем поход за чемпионским титулом!

02/05/2023
УНИКС – в финале Единой Лиги ВТБ!

02/05/2023
Велимир Перасович: «Серия с «Зенитом» получилась одной из самых сложных в моей тренерской карьере»

02/05/2023
Андрей Воронцевич: «Выход в финал – заслуга всей команды»

02/05/2023
Желаем Алексею Шведу скорейшего выздоровления!

Все новости

Предыдущий матч

Единая лига ВТБВТ 02. 05.2023 20:00

80

—

79

Единая лига ВТБ 20:00

Следующий домашний дом. матч

Единая лига ВТБСБ 06.05.2023 14:00

Единая лига ВТБ 14:00

Следующий домашний дом. матч

Единая лига ВТБПН 08.05.2023 15:00

Единая лига ВТБ 15:00

Следующий матч

Единая лига ВТБЧТ 11.05.2023 19:30

Единая лига ВТБ 19:30

Следующий матч

Единая лига ВТБСБ 13.05.2023 14:00

Единая лига ВТБ 14:00

Турниры

• Единая Лига ВТБ
• МЧ ВТБ

№	Группа А	И	В	П	%
1	ЦСКА	32	30	2	93. 75%
2	УНИКС	32	24	8	75%
3	Зенит	32	23	9	71.88%
4	Пари Нижний Новгород	32	17	15	53.13%
5	Локомотив-Кубань	32	17	15	53.13%
6	МБА	32	15	17	46.88%
№	Группа Б	И	В	П	%
1	Парма-Пари	32	16	16	50%
2	Автодор	32	15	17	46. 88%
3	Енисей	32	14	18	43.75%
4	Самара	32	13	19	40.63%
5	Астана	32	5	27	15.63%
6	Минск	32	3	29	9.38%

Смотреть полностью

№		И	В	П	%
1	МБА-2	44	35	9	79. 55%
2	Локомотив-Кубань-2 ЦОП	44	33	11	75%
3	Руна-2	44	33	11	75%
4	Зенит-М	44	30	14	68.18%
5	ЦСКА-Юниор	44	29	15	65.91%
6	Химки-2	44	28	16	63.64%
7	Нижний Новгород-2	44	23	21	52.27%
8	УНИКС-2	44	22	22	50%
9	Автодор-2	44	11	33	25%
10	Парма-2	44	9	35	20. 45%
11	Енисей-2	44	7	37	15.91%
12	Самара-2	44	4	40	9.09%

Смотреть полностью

Статистика лидеров УНИКС 2022/2023

• Единая Лига ВТБ

• Очки
• Передачи
• Подборы

подробнее об игроке

15.7

Очков в среднем за игру

подробнее об игроке

5.8

Передач в среднем за игру

#1 Димитриевич Ненад	5.8
#4 Мэйкон Дэрил	3. 8
#9 Найт Маркос	3.3
#8 Зайцев Вячеслав	2.1
#21 Браун Энтони	2. 0

подробнее об игроке

6.6

Подборов в среднем за игру

УНИКС ТВОфициальный канал в YouTube

Обзор матча УНИКС – «Зенит» | Полуфинал. Игра 5

UNICSBASKET TV

Обзор матча УНИКС – «Зенит» | Полуфинал. Игра 5

Обзор матча УНИКС – «Зенит» | Полуфинал. Игра 2

Обзор матча УНИКС – «Зенит» | Полуфинал. Игра 1

Обзор матча УНИКС – «Парма-Пари» | Четвертьфинал. Игра 2

Обзор матча УНИКС – «Парма-Пари» | Четвертьфинал. Игра 1

Наши достижения

Кубок Европы 2011

Кубок Вызова ФИБА 2004

Кубок Североевропейской баскетбольной лиги 2003

Кубок России 2014

Кубок России 2009

Кубок России 2003

Вакансии компании Зенит, футбольный клуб

Для работы с нашим сайтом необходимо, чтобы Вы включили JavaScript в вашем браузере.

fc-zenit.ru 0+

Футбольный клуб «Зенит» основан в мае 1925 года. «Зенит» — ведущий отечественный клуб, единственный, кто выиграл все трофеи национальных первенств: чемпионские кубки, Кубки и Суперкубки СССР и России, Кубок Премьер-лиги. Кроме того, два европейских трофея — Кубок и Суперкубок УЕФА.

В 2020 году «Зенит» во второй раз в истории завоевал три национальных трофея подряд — кубок чемпионов страны, Кубок и Суперкубок.

Для Санкт- Петербурга «Зенит» — это символ города, отражение его культурных и исторических ценностей. Согласно отчету Nielsen Sports, суммарная аудитория болельщиков «Зенита» составляет 15 млн. человек, а рейтинги регулярно включают его в 100 самых дорогих спортивных брендов мира.

Особенная гордость «Зенита» — его стадион «Газпром Арена». «Газпром Арена» — самый посещаемый футбольный стадион страны: в сезоне-2018/19 домашние матчи «Зенита» посетили 1 млн. 119 тыс. 896 болельщиков.

Сегодня «Зенит» это 1200 сотрудников различных специальностей. «Зенит» — это не только спортсмены и тренерские штабы, но и крупные специализированные коммерческие и PR-службы, IT и Digital-направления, инженерные департаменты по эксплуатации уникальных спортивных объектов, современный медицинский департамент.

«Зенит» предлагает отличные условия для карьерного развития в различных областях спортивного маркетинга и менеджмента!

fc-zenit.ru/club/base/ 0+

«Газпром» — ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЦЕНТР футбольного клуба «Зенит» находится в 20 минутах езды от центра города в живописном Удельном парке. Основанный в 1832 году, парк признан памятником культурного наследия как объект ландшафтной архитектуры.

Тренировочный центр был открыт в 1963 году, в 1994-м перешел во владение «Зенита», а в 2002-м впервые реконструирован.

База располагает пятью футбольными полями с подогревом, поливом и искусственным освещением, спортивным корпусом с раздевалками и тренажерным залом, медико- реабилитационным центром, пресс-центром, главным корпусом с административными помещениями и собственным комбинатом питания.

Основной состав сине-бело-голубых проводит в Удельном парке до 200 тренировочных занятий в год. Вне зависимости от погоды для работы всегда доступны пять полей с натуральным газоном и одно с искусственным.

shop.fc-zenit.ru 0+

МАГАЗИНЫ «ЗЕНИТА» — это современный интернет-магазин, оптовый отдел продаж и классические фан-шопы, расположенные в знаковых точках Петербурга: на Невском, 20 (флагманская «Зенит-Арена»), в аэропорту Пулково, на Московском вокзале, в «Газпром»-Академии, в ТК «Невский центр» и на «Газпром Арене» (FAN SHOP, открытый в дни домашних матчей).

Кроме того, в сеть входит экипировочный центр FootballStore, где можно подобрать всё необходимое для игры в футбол. Он расположен на Литейном, 57, а также доступен онлайн.

Мы регулярно расширяем ассортимент сети, выпускаем новые коллекции, разрабатываем продукты, приуроченные к важным событиям в жизни клуба. В магазинах на «Газпром Арене» и Невском, 20, мы проводим фото- и автограф-сессии футболистов «Зенита», презентации игровой формы и спортивных книг, PR-мероприятия спортивных брендов.

fc-zenit.ru/academy/ 0+

«Газпром»-Академия — школа футбольного клуба «Зенит», основанная в 2009 году на базе знаменитой «Смены». Здесь собраны лучшие молодые игроки Петербурга.

Основная цель «Газпром»-Академии — воспитание футболистов, достойных выступать в главной команде клуба, а также образованных и уважающих традиции своего клуба.

Комплекс Академии к 2020 году объединяет шесть полей с искусственным покрытием и одно с натуральным, крытый манеж и гостиницу-интернат. Сине-бело-голубые создали все условия для воспитания молодых игроков — с самых малых лет.

В систему также входят 17 филиалов, расположенных в Петербурге, регионах Северо-Запада и Башкортостане.

fc-zenit.ru 0+

«Газпром Арена» — уникальный всепогодный, высокотехнологичный и самый посещаемый стадион Восточной Европы, ежегодно принимающий более миллиона гостей крупнейших спортивных соревнований, концертов и конференций.

Единственное в России мультифункциональное спортивное сооружение, оснащенное раздвижной крышей и выкатным полем, может трансформироваться в площадку для самых разных событий — от матчей «Зенита», чемпионата мира по футболу и хоккейных игр до концертов «Ленинграда» и Rammstein.

Комплекс инженерных решений, использованных на стадионе, делает его не только одним из самых высокотехнологичных в мире, но и одним из самых безопасных и удобных для посетителей и деловой жизни.

fc-zenit.ru 0+

БАСКЕТБОЛЬНЫЙ КЛУБ «ЗЕНИТ» основан в 2014 году в Санкт-Петербурге и с тех пор занимает ведущие позиции в российском баскетболе и регулярно выступает в самом сильном континентальном турнире — Евролиге.

За шесть лет команда трижды стала бронзовым призером Единой лиги ВТБ и дважды дошла до четвертьфинала Еврокубка.

Академия баскетбола «Зенит» — перспективный и масштабный молодежный проект. В 2020 году резервная команда сине-бело-голубых впервые в истории клуба стала чемпионом Детско-юношеской баскетбольной лиги.

fc-zenit. ru 0+

КЕЙТЕРИНГ И ПИТАНИЕ — сервисная структура, предоставляющая услуги общественного питания на всех площадках клуба с 2013 года. Основная цель подразделения — производство, координация и контроль питания гостей на всех точках — от столовых до VIP-лож.

VIP-обслуживание

В дни матчей и мероприятий услуги кейтеринга оказываются в Бизнес-клубах и VIP-ложах, общая вместимость которых достигает 2 тысяч человек.

В нашей команде работает высококвалифицированный персонал: официанты, бармены и повара. Услуги, оказываемые подразделением, соответствуют уровню премиальных ресторанов.

Вакансии «Зенит Футбольный клуб»

Новые вакансии компании будут приходить раз в день

Указан некорректный e-mail

Произошла ошибка. Попробуйте позже.

Авторизуйтесь на сайте как соискатель
и сохраните запрос еще раз.

Путь Джоэла Эмбиида от Камеруна до MVP достигает апогея | NBA Basketball

Джоэл Эмбиид, несколько сезонов подряд занимавший второе место в номинации на самую желанную индивидуальную награду НБА, наконец-то стал обладателем трофея NBA MVP.

Центровой «Филадельфии 76ерс» в последние недели преуменьшал эту вероятность, но стало ясно, что награда, которую он выиграл во вторник вечером, имеет большое значение для 29-летнего игрока из Камеруна.

«Трудно выиграть в этой лиге, трудно добиться успеха в этой лиге», — сказал Эмбиид после перестрелки «Филадельфии» в Бостоне, за несколько часов до второй игры полуфинала Восточной конференции против «Селтикс», которая состоится в среду.

«Есть причина, по которой они являются лучшими баскетболистами в мире. И сидеть здесь и чувствовать, что я выиграл что-то настолько ценное, как самый ценный игрок, это здорово. Но опять же, это также часть моей истории, потому что я Я всегда чувствовал себя образцом для подражания, особенно для своих камерунцев и африканцев, и я чувствую, что, просто глядя на мою историю, они могут посмотреть на нее и сказать: «Вау, он сделал это». ‘»

Быть лучшим игроком в НБА не было в списке целей, когда Эмбиид впервые начал отбивать оранжевый баскетбольный мяч.

«Вероятно, вероятность того, что кто-то вроде меня, начавший играть в баскетбол в 15 лет, получит шанс стать самым ценным игроком лиги, я бы сказал, нулевая», — сказал он. «… У нас в Африке не так много возможностей, чтобы добраться до этой точки. Но невероятное не означает невозможное, и вы можете осуществить все, что задумали. Пока вы верите в это. , и знаете, продолжайте усердно работать, все может случиться».

Эмбиид был великолепен в регулярном сезоне и набирал в среднем 33,1 очка, став лидером НБА по результативности второй сезон подряд. Он также набирал в среднем 10,2 подбора и 4,2 передачи в 66 играх.

После того, как в последние два сезона он проиграл Николе Йокичу, звезде «Денвер Наггетс», Эмбиид получил 73 из 100 голосов за первое место и на этот раз значительно опередил Йокича, занявшего второе место, и Янниса Адетокумбо, занявшего третье место. еще один двукратный победитель «Милуоки Бакс».

Игрок, пропустивший первые два сезона из-за травм стопы, вписал свое имя в историю НБА. Он присоединился к бывшей звезде «Хьюстон Рокетс» Хакиму Оладжувону (1993–94) в качестве единственного игрока из Африки, получившего награду.

«Я прошел через многое, и это просто подтверждение того, что жертвы и все, через что ты прошел, в какой-то степени окупаются», — сказал Эмбиид. «Очевидно, что выиграть чемпионат будет намного лучше, и у нас есть такая возможность. Но я просто конкурентоспособен.

«Я хочу все это. Я хочу выиграть все, до чего смогу дотянуться, и все вокруг меня это знают. … Я знаю, что всегда говорил, что мне все равно (насчет MVP), но вы, ребята, просто оставили меня в покое и не задавали мне вопросов об этом. Но мне важно, чтобы это подтверждало всю проделанную вами работу. И просто сидеть здесь — это потрясающе».

Эмбиид отдал должное звезде 76ers Джеймсу Хардену, MVP 2017-18 для Rockets. Трехкратный чемпион по результативности внес коррективы в свою игру, чтобы соответствовать Эмбииду, и партнерство процветает в их первый полный сезон в качестве товарищей по команде.

«Я думаю, что с тех пор, как он здесь, он не скажет мне, но я думаю, что он поставил перед собой цель сделать меня самым ценным игроком», — сказал Эмбиид о Хардене. «Он от многого отказался. Я всегда говорил, что он лучший плеймейкер, с которым я когда-либо играл, и он, вероятно, лучший плеймейкер в НБА».0003

«Он был очень рад за меня, как и все (мои товарищи по команде). И это много значило для меня. Для меня очень много значило знать, что твои товарищи по команде заботятся о тебе так же сильно, как и я о них .»

Эмбиид пропустил первую игру серии плей-офф с «Селтикс» из-за травмы колена, и его участие во второй игре считается сомнительным. Но он сказал, что не теряет надежды сыграть в среду вечером.

«Сиксерс» выиграли первую игру без него со счетом 119-115 в Бостоне.

—Средства полевого уровня

Первоначально опубликовано на fieldlevelmedia.com, входящей в состав BLOX Digital Content Exchange.

Джоэл Эмбиид — Новости НБА, слухи и обновления 0044

ВИДЕО

ЖУРНАЛ ИГРЫ

ТРАВМЫ

Сиксерс забиты Селтикс как «Ржавый» Джоэл Эмбиид присоединяется к сериалу Эмбиид начал медленно, пытаясь облегчить себе путь в игру. Но даже когда он стал более напористым, это была смешанная сумка.

3 ЧАСА НАЗАД • THEATHLETIC.COM

Звезда команды 76ers Джоэл Эмбиид объясняет решение сыграть в игру 2 vs. «Селтикс» Джоэл Эмбиид вернулся в «Сиксерс» во второй игре против «Селтикс», что он объяснил после равной победы «Бостона» в серии.

4 ЧАСА НАЗАД • NESN.COM

Физические усилия в защите играют ключевую роль, поскольку «Селтикс» успокаивают Джоэла Эмбиида, даже серия с «76ers» — The Boston Globe «Сиксерс» набрали всего 87 очков (и только 15 у новоявленного MVP Эмбиида) «Селтикс» вернулись к победе.

4 ЧАСА НАЗАД • BOSTONGLOBE.COM

Джоэл Эмбиид чувствует себя заржавевшим, рассчитывает быть ближе к 100% против «Селтикс» в игре 3 Джоэл Эмбиид набрал 15 очков, три подбора и пять блок-шотов в первом матче назад.

5 ЧАСОВ НАЗАД • MASSLIVE.COM

Джоэл Эмбиид объясняет решение вернуться во вторую игру, а не в третью Звезда «Филадельфии Севенти Сиксерс» Джоэл Эмбиид объясняет решение вернуться во вторую игру против «Бостон Селтикс», а не ждать третьей.

5 ЧАСОВ НАЗАД • USATODAY.COM

Ежедневные результаты плей-офф НБА: «Селтикс» забили тройки на праздновании Джоэла Эмбиида MVP Как «Бостон» испортил вечеринку MVP и разделил свою серию против «Филадельфии».

5 ЧАСОВ НАЗАД • THEATHLETIC.COM

Джоэл Эмбиид о возвращении после травмы и поражении во второй игре против «Селтикс», интервью после игры даже сериал Джейлен Браун набрал 25 очков, а «Бостон Селтикс» обыграли «Филадельфию Севенти Сиксерс» со счетом 121–87 в среду вечером, что испортило возвращение ре…

6 ЧАСОВ НАЗАД • NYPOST.COM

Плей-офф НБА в среду: Браун набрал 25 очков, «Селтикс» испортили возвращение Эмбиида в победе со счетом 121–87. MVP действующей лиги J…

6 ЧАСОВ НАЗАД • DETROITNEWS.COM

Отправки в плей-офф НБА: Джоэл Эмбиид не смог вдохновить «Севенти Сиксерс»

Селтикс.

6 ЧАСОВ НАЗАД

Браун набрал 25 очков, «Селтикс» испортил возвращение Эмбиида в победе со счетом 121–87

Джейлен Браун набрал 25 очков, а «Бостон Селтикс» обошли «Филадельфию Севенти Сиксерс» со счетом 121–87, испортив возвращение MVP лиги Джоэла Эмбиида 900 03

6 ЧАСОВ НАЗАД • ASSOCIATED PRESS

Рич Хофманн: Пять кварталов за 13 минут для Джоэла Эмбиида. Даже… — Атлетическая пятерка блокирует Джоэла Эмбиида за 13 минут. Даже намного меньше, чем 100 процентов, огромная разница в защите. Он не удосужился сдвинуться с места…

8 ЧАСОВ НАЗАД • THEATHLETIC.COM

Джоэл Эмбиид из «76ers» получил повышение до активного игрока во второй игре против «Селтикс» Джоэл Эмбиид во вторник впервые в своей карьере стал MVP.

9 ЧАСОВ НАЗАД • MASSLIVE.COM

Официально готов к игре Эмбиид доступен и находится в стартовом составе на игру 2 против «Селтикс», которая состоится в среду, сообщает Тим ​​Бонтемпс из ESPN.com.

Воздействие Как и ожидалось, Эмбиид заменит Пола Рида в стартовом составе после того, как пропустил предыдущий бой из-за растяжения связок правого колена. Центровой MVP был замечен с наколенником во время разминки перед игрой, но двигался без проблем. Нет никаких признаков того, что Embiid будет ограничен в минутах.

9 ЧАСОВ НАЗАД • ROTOWIRE

«Сиксерс» против «Селтикс»: Джоэл Эмбиид, игра 2 Игровой статус Сыграет ли Джоэл Эмбиид с «Селтикс» во второй игре в среду?

10 ЧАСОВ НАЗАД • STAR-TELEGRAM. COM

Рич Хофманн: Док Риверс о Джоэле Эмбииде, играющем сегодня вечером: «Я… — Атлетик Док Риверс о Джоэле Эмбииде, играющем сегодня вечером: «Надеюсь, посмотрим… Вчера было хорошо, сегодня было хорошо».

10 ЧАСОВ НАЗАД • THEATHLETIC.COM

Что означает, что Леброн Джеймс не получил звание MVP?0095

Впервые за свою 20-летнюю карьеру в НБА Леброн Джеймс не получил звание самого ценного игрока НБА. Что это говорит о его карьере?

10 ЧАСОВ НАЗАД

Джоэл Эмбиид: звание MVP подтверждено, но целью остается титул НБА — The Boston Globe второй и Милуоки Бу…

11 ЧАСОВ НАЗАД • BOSTONGLOBE.COM

Дэвид Мерфи: Джоэл Эмбиид думает, что он все еще может иметь значение против «Селтикс». Если да, то ставьте на «Сиксерс». БОСТОН. Единственное, в чем можно было убедиться, так это в неопределенности. Джоэл Эмбиид говорил об этом искренне. Были моменты в среду утром, когда…

13 ЧАСОВ НАЗАД • NEWSOBSERVER.COM

Эмбиид об игре во второй игре: «Есть вероятность… Я чувствую себя довольно хорошо» | САМОЕ ПЕРВОЕ

13 ЧАСОВ НАЗАД • Fox Sports

Джоэл Эмбиид хочет, чтобы его история MVP послужила источником вдохновения: «Невероятное не значит невозможное» БОСТОН. Время от времени Джоэл Эмбиид напоминает нам, что его жизнь похожа на кино.

13 ЧАСОВ НАЗАД • NEWSOBSERVER.COM

Путь Джоэла Эмбиида от Камеруна до MVP достигает апогея NBA MV…

13 ЧАСОВ НАЗАД • DEADSPIN.COM

Джоэл Эмбиид из команды 76ers рассказал о своем игровом статусе во второй игре против «Селтикс» Джоэл Эмбиид рассказал о своем игровом статусе во второй игре против «Селтикс» в среду.

15 ЧАСОВ НАЗАД • SACBEE.COM

Стивен А. Смит объясняет, почему Джоэл Эмбиид, играющий во второй игре, является «ошибкой» Комментатор ESPN взвесил, почему MVP не следует играть в среду против «Селтикс».

Какие рекорды Александр Овечкин побил в нынешнем сезоне :: Хоккей :: РБК Спорт

Российский форвард «Вашингтон Кэпиталз» Александр Овечкин побил рекорд по матчам в Национальной хоккейной лиге (НХЛ) среди россиян. Какие еще рекорды он установил в нынешнем сезоне, а какие еще может — в материале «РБК Спорт»

Читайте нас в

Новости

Александр Овечкин

(Фото: Getty Images)

Рекорды по голам

Лидер «Вашингтона» является рекордсменом по голам за одну команду, он стал первым, кто забил за один клуб более 800 шайб (806). Следом за ним идут Хоу (786 шайб) и Стив Айзерман (692). Ближайшим преследователем из действующих хоккеистов является Кросби, который забросил 534 шайбы за «Питтсбург» (15-й результат в истории).

Александр Овечкин

(Фото: Getty Images)

adv. rbc.ru

В нынешнем сезоне Овечкин открыл счет в матче регулярного чемпионата в 138-й раз и установил новый рекорд, превзойдя достижение Ягра (135), на третьем месте Брет Халл (131). Из действующих игроков ближайшими преследователями Овечкина являются Сидни Кросби (101) и Джо Павелски (88).

Капитан «Вашингтона» обновил свой рекорд по голам в выездных встречах, теперь на его счету 410 шайб — лучший показатель лиги. Вторым является Гретцки (402), третьим стал Стив Айзерман (362).

Овечкин в 51 раз поразил ворота франшизы «Виннипег Джетс»/ «Атланта Трэшерз», что является рекордом в НХЛ. Также на его счету 50 голов в ворота «Тампа-Бэй Лайтнинг».

В этом сезоне капитан «Вашингтона» повторил рекорд НХЛ по самой длинной серии голов в пустые ворота (4), который принадлежит Джейку Гюнцелю, Владиславу Наместникову и Густаву Нюквисту.

Броски в створ

Лидер «Кэпиталз» в матче против «Оттава Сенаторз» (3:2), который состоялся 23 декабря 2022 года, нанес шесть бросков по воротам соперников. Теперь на счету россиянина 6248 бросков за карьеру. Он стал рекордсменом по данному показателю, превзойдя достижение 19-кратного участника матча всех звезд НХЛ Рэя Бурка, у которого было 6209 бросков за карьеру.

Александр Овечкин

(Фото: Getty Images)

Рекорды по очкам

Александр Овечкин

(Фото: Getty Images)

В нынешнем сезоне россиянин сумел первым в истории НХЛ забросить 25 шайб в овертаймах. Также он сравнялся с Сидни Кросби по очкам в овертаймах.

Капитан столичной команды также превзошел достижение 49-летнего Алексея Ковалева (выступал в 1992–2013 годах с перерывами) и стал рекордсменом по матчам в лиге среди россиян. На данный момент на счету Овечкина 1317 игр.

Какие рекорды Овечкин может побить в нынешнем сезоне

Овечкин идет на 50+ голов в сезоне. И в случае сохранения темпа побьет рекорд Уэйна Гретцки по количеству сезонов с 40 шайбами, который держится с 1991 года. В прошедшем чемпионате Овечкин догнал легенду НХЛ по этому показателю. На данный момент на счету обоих 12 сезонов. Капитан «Вашингтона» вторым в истории НХЛ достиг этой отметки.

В своей карьере Овечкин пять раз не смог забросить 40 шайб, при этом трижды — в начале второго десятилетия ХХI века. В последние пять лет россиянин лишь однажды завершил сезон с менее чем 40 голами в активе. В сезоне 2020/21 он записал на свой счет 24 шайбы: причиной столь низкой результативности стали дисквалификация, травмы и сокращение календаря в связи с пандемией.

Велика вероятность того, что Овечкин побьет рекорд по числу сезонов с 50 голами, который на данный момент принадлежит Гретцки и Майку Босси. На счету троих по девять сезонов с 50 шайбами. В 2022 году он впервые за три сезона забросил 50 шайб. За последние десять лет капитан «Вашингтона» пять раз достигал этой отметки.

Сохранению темпа результативности россиянина должно поспособствовать возвращение в строй лидеров «Вашингтона», которые пропустили прошлогоднюю часть сезона. Среди них ассистент Овечкина Никлас Бэкстрем, который принял непосредственное участие в трети всех голов капитана «Вашингтона».

Также россиянин близок к тому, чтобы побить рекорд капитана «Питтсбурга» Сидни Кросби по числу овертаймов с очками. На данный момент на счету обоих 38 таких матчей. В нынешнем сезоне Овечкин один раз отличился в дополнительное время, Кросби — ни разу.

Велика вероятность, что Овечкин также повторит рекорд по числу сезонов с 30 шайбами, который принадлежит другой легенде «Вашингтона» — Майку Гартнеру (17).

какие «экзотические» достижения НХЛ Овечкин побьет уже в этом сезоне

9 января 2023  15:30

Дамир Садриев

Сегодня Александр Овечкин закрыл очередной рубеж в НХЛ, став самым долгоиграющий российским хоккеистом в истории лиги. Теперь на счету капитана «Вашингтона» 1317 игр – больше, чем у Алексея Ковалева (1316). Каких других рекордов стоит ждать от Александра Великого в этом сезоне, и как скоро будет побит вечный рекорд Гретцки – в материале «ТИ-Спорт».

Теперь на счету Александра Овечкин 1317 игр – больше, чем у Алексея Ковалева (1316)

Фото: nhl.com

Статистика – главная тенденция Национальной хоккейной лиги в последние несколько лет. Голы в пустые ворота, самые длинные смены, хет-трики Хоу, голы с неудобной руки и так далее. Цифры заполонили североамериканский хоккей, но главным хедлайнером всего этого безумия является он. Александр Овечкин бьет рекорды чуть ли не каждый матч, и остановить его почти невозможно. Тем более, что в нынешнем сезоне незакрытых гештальтов у капитана «Вашингтона» еще предостаточно.

«ТИ-Спорт» собрал массу цифр, которые в полной мере отражают величие Александра. И речь не только о «вечном» снайперском рекорде Уэйна Гретцки.

Голы в «регулярках»

Но все же начнем с самого главного. В том, что Овечкин побьет рекорд Гретцки, кажется, никто уже не сомневается не только в России, но и в Америке. До главного достижения в карьере россиянина осталось забросить всего 85 шайб.

Если Александр продолжит придерживаться стабильного графика 0.6 шайб за игру или около 50 голов за сезон, то великий снайперский рекорд такими темпами должен пасть уже весной 2025-го года. К тому времени «Ови» будет всего 39 лет. Должно остаться немало времени еще и для того, чтобы замахнуться на не менее великую тысячу.

«Надеюсь, что меня пригласят на игру, когда это произойдет – мне бы очень хотелось принимать в этом непосредственное участие. Хочу увидеть вживую, как Овечкин побьет мой рекорд», — прокомментировал погоню Овечкина сам Гретцки.

«Хочу увидеть вживую, как Овечкин побьет мой рекорд»

Фото: nhl.com 

Очки в «регулярках» среди европейцев 

Крайним закрытым рубежом Овечкина в данном случае стал Теему Селянне. Достижение не менее великого финна пало в недавней игре с «Коламбусом», где Александр отметился заброшенной шайбой. Среди европейских хоккеистов в списке лучших бомбардиров впереди Овечкина только Яромир Ягр.

Если же говорить об общем списке, то уже в этом году Овечкин обгонит Стэна Микиту и станет 15-м бомбардиром в истории НХЛ, а в следующих сезонах должен достать Фила Эспозито, замыкающего топ-10.

Голы в «плей-офф» среди европейцев

Но несмотря на все свое величие в регулярных чемпионатах, кубковым бойцом Овечкин так и не стал. «Вашингтон» – нередкий гость в розыгрышах Кубка Стэнли, но в основном своем «столичные» вылетали на ранних стадиях. Исключение – чемпионский сезон 2017/18. Поэтому по голам в плей-офф Александр пока не входит даже в топ-10. Что касается европейцев, то впереди россиянина все тот же Ягр и Яри Курри.

В теории достижение чеха может быть побито уже в этом сезоне. «Вашингтон» неплохо идет по сезону и наверняка попадет в заветную восьмерку на Востоке.

Шайбы в пустые ворота в «регулярках»

Вслед за «небкуковостью» Овечкина еще одним поводом для критики его хейтеров является любовь Александра к пустым воротам. Особенно эта тема обострилась в декабре прошлого года, когда форвард в подобном стиле оформил дубль в ворота «Филадельфии».

Пока же лидером по этому компоненту является Гретцки. Но, вероятнее всего, уже в этом сезоне Овечкин официально станет «Королем пустых ворот».

Победные шайбы в «регулярках»

По победным шайбам Александр обошел Хоу уже в этом сезоне. Достичь результат Ягра в ближайшее время капитану «Вашингтона» получится вряд ли. Придется подождать следующего сезона.

Голы в равных составах в «регулярках»

По победным шайбам Овечкин обошел Горди Хоу уже в этом сезоне

Фото: nhl.com 

Если по голам в большинстве Овечкин давно ушел далеко вперед, то вот в равных составах поражать ворота из «офиса» у россиянина получается не так эффективно. Забраться выше топ-3 в этом показателе у Ови вряд ли получится даже до конца карьеры.

Сезоны с 30+ голами в «регулярках»

Последнее достижение в данном списке Александр Великий может побить уже в следующем матче. Прямо сейчас в активе Овечкина 29 шайб в нынешнем сезоне, а ближайшая игра состоится 12 января против «Филадельфии». Сможет ли Александр повторить 30+ в сезоне 2023/24 и выйти на единоличное первое место? Думается, что да. Пока предпосылок для локального провала у 37-летнего хоккеиста не видно.

Стоит отметить, что единственный раз за всю карьеру, когда Александр забивал меньше 30 голов – обрезанный из-за пандемии сезон 2020/21. Тогда в 45 матчах он забросил 24 шайбы, хотя шел в приличном графике больше 0.5 голов за игру.

Фото на анонсе: nhl.com

Все рекорды Алекса Овечкина, достижения, награды, серии и статистика карьеры

За свою 18-летнюю карьеру в НХЛ Алекс Овечкин сделал себе имя. У «Вашингтон Кэпиталз» было ощущение, что они нашли кого-то особенного, когда выбрали Ови под первым номером на драфте НХЛ 2004 года. То, чего он смог добиться с тех пор, просто превзошло все ожидания.

Доминирование Овечкина — это то, что он установил, будучи всего лишь 19-летним юношей, приехавшим из Москвы, Россия. Перенесемся в 37 лет, будучи одним из старейших действующих игроков НХЛ, Овечкин не собирался сбавлять обороты. Его статистика не лжет, как и книги рекордов.

Великая восьмерка выиграла все: от Мемориального трофея Харта до Кубка Стэнли, 13 отборов на Матч звезд и список рекордов, который, кажется, бесконечен. Вот взгляд на все невероятные достижения и рекорды, установленные тем, кого они называют Великой восьмеркой:

Примечание редактора: Вся статистика актуальна на 08 апреля 2023 года

Награды Алекса Овечкина

Список наград Овечкина, привезенных домой, за всю его карьеру увеличился. Он является первым игроком в истории НХЛ, выигравшим трофеи Арта Росса, Мориса Ришара, Лестера Б. Пирсона и Мемориала Харта за один сезон (2007-08).  

Трофей Харта самому ценному игроку (3): 2007-08, 2008-09, 2012-13

Трофей Конна Смайта за лучший игрок плей-офф Кубка Стэнли (1): 2017-18

Трофей Арта Росса за лучший бомбардир (1): 2007-08

Мемориальный трофей Колдера для новичка года (1): 2005-06

Премия Теда Линдсея / Премия Лестера Б. Пирсона / Самый ценный игрок НХЛПА (3): 2007-08, 2008–09, 2009–10

Морис «Ракета» Ришар Трофи за лучший бомбардир (9– Рекорд НХЛ по количеству трофеев ): 2007-08, 2008-09, 2012-13, 2013-14, 2014-15, 2015-16, 2017-18, 2018-19, 2019-20

13x NHL All- Отбор звезд: 9x Матч всех звезд первой команды, 4x Матч звезд второй команды

Команда новичков НХЛ: 2005-06

Спортсмен с обложки НХЛ EA Sports: 2007, 2021

Рекорды голов Алекса Овечкина

2 Овеч

2 зарекомендовал себя как один из величайших бомбардиров всех времен, обогнав Горди Хоу и заняв второе место в списке за все время ранее в сезоне 2022-23. Овечкин — лишь один из двух игроков (Стив Айзерман), которые пробились в топ-10, забив все свои голы только за одну команду. За свою 18-летнюю карьеру он только однажды забил менее 30 голов, когда он забил 24 гола в сезоне пузыря коронавируса 2020-21. Вот разбивка рекордов Овечкина по голам в НХЛ.

Наибольшее количество голов в истории НХЛ:
1.    Уэйн Гретцки (894)
2.     Алекс Овечкин (822)
3.    Горди Хоу (801)

1,0 3 1 Алекс Овечкин ( 140)
2.    Яромир Ягр (135)
3.    Бретт Халл (131)

Связывающие игры Голы:
1.    Алекс Овечкин (142)
2.          
2.                                                           . Дэйв Андрейчук (137 )

Добро пожаловать Цели:
1.    Алексей Овечкин (275)
2.    Бретт Халл (264)
3.    Яромир Ягр (262)

Победные голы:
1.    Яромир Ягр (135)
2.     Алекс Овечкин (124) (121)

Голы в овертайме:
1.      Алекс Овечкин (25)
2.    Сидни Кросби (19)
3.    Яромир Ягр (19)

Большинство голов:
1.     )
2. Дэйв Андрейчук (274)
3.    Бретт Халл (265)

Хет-трики:
1.    Уэйн Гретцки (50)
2.    Марио Лемье (40)
3.    Майк Босси (39)
4.    Бретт Халл (33)
5.    Фил Эспозито (32)
6.  Алекс Овечкин (30)

Крылышки

1.     Алекс Овечкин (822)
2.    Люк Робитайл (668)
3.     Брендан Шэнахан (656)

Многоголевые игры:
1.    Уэйн Гретцки 9 0 9 0 3 90 0 90 90 Овечкин (167 )
3.    Бретт Халл (158)

Домашние голы:
1.    Уэйн Гретцки (492)
2.    Горди Хоу (449)
3.    Яромир Ягр (411)
4.     Алексей Овечкин (404)

Голы на выезде:
1.       (0 59

80 9013) Алекс Овечкин 4 2. Уэйн Гретцки (402 )
3.    Стив Айзерман (362)

Голы, забитые в ворота одной команды:
1.      Алекс Овечкин (53, против Winnipeg Jets/Atlanta Thrashers – Рекорд НХЛ)
2.      . Тампа-Бэй Лайтнинг – Рекорд НХЛ)
3.    Алекс Овечкин (43, против «Флорида Пантерз» — рекорд НХЛ)

Равносильные голы:
1.    Уэйн Гретцки (617)
2.    Горди Хоу (566)
3.    Яромир Ягр (538)
4.       9001 519)

 

Пустые голы:
1.    Уэйн Гретцки (56)
2.     Алекс Овечкин (54)
3.    Мариан Хосса (40)

1 1.    Яромир Ягр ( 178)
2.    Патрик Марло (177)
3.     Алексей Овечкин (169)

Наибольшее количество забитых мячей в сезонах:
1.    Горди Хоу (22)
2.    Рон Фрэнсис (20)
3.     Брендан Шанахан (19)
4.    Яромир Ягр (19) 5.       Ягр (19) 5.   
19)
6.     Алексей Овечкин (18)

Наибольшее количество забитых голов в сезонах:
1.     Алексей Овечкин (17)
2.     Майк Гартнер (17) 0 0 0 90 051 1 3. 3

Мост 40 -Goal Seasons:
1.     Алекс Овечкин (13)
2.    Уэйн Гретцки (12)
3.    Марсель Дионн (10)

Наибольшее количество голов в сезонах с 50 голами:
1.    Майк Босси (9)
2.     Алекс Овечкин (9)
3.    Уэйн Гретцки (9)

Наибольшее количество голов в первых 39 играх сезона 1 3 905 1,900 Алекс Овечкин (24) (2022-23) – (самый старый игрок, достигший этого рекорда в возрасте 37 лет)
2.    Брендан Шанахан (23) 2006-07)
3.    Джонни Бусик (19) (1972-73)

Рекорды бросков Алекса Овечкина

С большой силой приходит… отличный бросок. Ови хорошо известен своим культовым одноразовым ударом из левого круга, также известным как «его офис». Его голевые рекорды были бы ничем, если бы не все броски, которые он сделал за свою великую карьеру.

Удары по воротам, Карьера:
1.     Алексей Овечкин (6,355)
2.     Рэй Бурк (6, 209)
3.    Яромир Ягр (5,637)

    Фил Эспозито (550, 1970-71)
2. Alex Oveechkin (528, 2008-09)
3. Алекс Овечкин (446, 2007-08)

выстрелы по воротам, игра:
1. Рэй Бурк (1

. , 21.03.1991 vs. QUE)
2.    Rod Gilbert (16, 24.02.1968 vs. MTL)
3.    Marian Hossa (16, 01.11.2006 vs. CAR)
4.     Алексей Овечкин (15, 07.10.2006, vs. ЦАР)

Удары по воротам, период:
1.    Эвандер Кейн (10, 3-й период, 01.11.2018, против CBJ)
2 .    Назем Кадри (9, 3-й период, 28.01.2021 vs. SJS)
3.    Павел Буре (9, 1-й период, 16.03.2001 vs. ПИТ)
8.     Алексей Овечкин (9, 3-й период , 10.11.2015 vs. DET)

Рекорды Алекса Овечкина «Кэпиталз»

«Великая восьмерка» установила рекорды в НХЛ, делая все это с помощью всего лишь одной команды. Он верен «Кэпиталз», и его рекорды стремительно растут с тех пор, как он зашнуровал свои коньки в Вашингтоне, округ Колумбия. 0010

Большинство голов:
1.     Алекс Овечкин (298)
2.    Питер Бондра (137)
3.    Майк Гартнер (97)

3 O

Победные голы Алекса: 1 900 вечкин (124 )
2.    Питер Бондра (73)
3.    Майк Гартнер (54)

Голы в овертайме:
1.     Алексей Овечкин (25)
1.    
2.    900 (Никлас) Майк Грин (8)

Хет-трики:
1.     Алексей Овечкин (30)
2.    Питер Бондра (19)
3.    Майк Гартнер (13)

Голы в буллитах:
1.     Алексей Овечкин (37)
2.    Никлас Бэкстрем (28) Кунецов Гены
3.

Дом Голы:
1.     Алекс Овечкин (404)
2.    Питер Бондра (257)
3.    Майк Гартнер (226)

Наибольшее количество голов в гостях:
1.     (08019) Алекс Овечкин4 2.    Питер Бондра ( 214)
3.    Майк Гартнер (171)

Голы в плей-офф:
1.     Алексей Овечкин (72)
2.     Никлас Бэкстрем (38)
3.    Питер Бондра (30)

Большинство голов в плей-офф:
1.     Алексей Овечкин 2,0 9001 Т.Дж. Оши (17)
3.    Питер Бондра (13)

Победные голы в плей-офф:
1.     Алекс Овечкин (10)
2.    Никлас Бэкстром (7)
3.    Т.Дж. Оши (6) – (Питер Бондра и Джейсон Химера, оба Т-3)

Передачи в плей-офф:
1.   Никлас Бэкстрем (76)
2. Алекс Овечкин (69)
3 Карлсон (73)

Игры плей-офф:
1.     Алекс Овечкин (147)
2.    Никлас Бэкстром (139)
3.    Джон Карлсон (123)

Очки, один сезон:
1.    
2.     Алексей Овечкин (112) (2007-08)
3.     Алекс Овечкин (110) (2008-09)

Очки, Сезон новичков:
1.     Алекс Овечкин (106) (2005-06)
2.    Никлас Бэкстром (69) (2007-0203) , Один сезон:
1.     Алексей Овечкин (65) (2007-08)
2.     Денис Марук (60) (1981-82)
3.     Алексей Овечкин

(56) (2008-09)

голов , Сезон новичков:

1.     Алексей Овечкин (52) (2005-06)

Большинство голов, один сезон:
1.     Алексей Овечкин (25) (2014-15)
2.     Алексей Овечкин (24) (2013-14)
3.     Алексей Овечкин (22) 03-03 (2007-08) нинг Голы, за один сезон:
1.    Питер Бондра (13) (1997-98)
2.     Алекс Овечкин (11) (2007-08), (2010-11), (2014-15)
3.    Майк Гартнер (11) (1984-85)

Голы в овертайме, за один сезон:
1. Алекс Овечкин (3) (2017-18), (2013-14), (2010-11)
2. Майк Грин (33) ) (2007-08)

Лучший рейтинг плюс-минус, один сезон:
1.    Джефф Шульц (+50) (2009-10)
2.     Алексей Овечкин (+45) (2009-10)
3.    Майк Грин (+39) (2009-10)

Удары по воротам, за один сезон:
1.     Алексей Овечкин (528) (2008-09)
2.      Алексей Овечкин (446) (2007-08) Алексей
3.      Алексей
3. (425) (2005-06)

Хет-трики, один сезон:
1.    Деннис Марук (4, 1980-81)
2.    Деннис Марук (4, 1981-82)
3.    Петр Бондра (4, 1995-96)
4.    Семин Александр (4, 2010-11)
5.     Овечкин Алексей (4) (2019-20)

0 Алексей

3

вечкин Серии

Список серий Овечкина увеличился, побив несколько рекордов в книгах по истории «Кэпиталз». Ови прервал игровые серии подряд, начиная с сезона новичков.

Партии подряд с очком, Новичок Год:
1.     Алексей Овечкин (11) (18.03.06 — 07.04.06, 05-12-17)

Последовательные игры с точкой для начала карьеры:
1.     Алексей Овечкин (8) (05.10.) 05 по 20.10.05, 6-4-10)

Матчи подряд с голом, Новичок Год:
1.     Алексей Овечкин (7) (10.02.06 по 08.03. 06, 8 голов )

Голы, индивидуальная игра:
1.    Питер Бондра (5)
2.    Бенгт Густафссон (5)
3.     Алекс Овечкин (4) (21 другой игрок; последний раз Ови, 7.10.17 в победа над МТЛ со счетом 6:1)

Сыграно игр:
1.    Alex Ovechkin (1,328)
2.    Nicklas Backstrom (1,063)
3.    Calle Johansson (983)
 

01

Есть новый Нет 2 место в списке лучших голов НХЛ.

Алекс Овечкин обогнал Горди Хоу и занял второе место с 801-м и 802-м голами в карьере в матче против «Виннипег Джетс» со счетом 4:1.

Овечкин, который не забивал в своих предыдущих четырех играх, впервые сравнял счет с Хоу, забив гол в первые две минуты на Capital One Arena. Затем, когда в основное время оставалась всего одна минута, он единолично завладел вторым мячом у легенды «Детройт Ред Уингз» с пустыми воротами.

Овечкин, который начал сезон 2022-2023, забив 780 голов за свои 17 сезонов, теперь может поймать еще одну легенду в лице Уэйна Гретцки. Капитану «Кэпиталз» осталось менее 100 голов, чтобы побить некогда считавшийся непревзойденным рекорд Гретцки по результативности в 894 гола.

Пока Овечкин гонится за историей, взгляните на каждый из его голов в этом сезоне…

801, 802  —  Два гола, чтобы превзойти Хоу…

798, 799, 800 —  Овечкин стал третьим игроком в истории НХЛ, достигшим рубежа в 800 голов благодаря хет-трику в победе «Кэпс» над «Чикаго Блэкхокс» со счетом 7:4 13 декабря

797 — Овечкин забил в своем третьем подряд игра с пустым голом в победе «Кэпиталз» над «Виннипег Джетс» со счетом 5: 2.

796 — Овечкин забил свой 796-й гол в третьем периоде матча против «Сиэтл Кракен», который состоялся 9 декабря и завершился победой со счетом 4:1.

794, 795 — Звезда забил два пустых гола в матче против «Филадельфия Флайерз» 7 декабря. победа над «Ванкувер Кэнакс» со счетом 5:1.

791 — Гол в ворота «Калгари Флэймз» прибавил к общему счету Овечкина после того, как в третьем периоде ему ассистировали Конор Шири и Сонни Милано.

790 — Легенда забила свои 790-й гол в овертайме против «Филадельфии Флайерз» после ассистирования Дилана Строума и Эрика Густафссона.

Сколько голов у Алекса Овечкина?

Забив 802 гола за карьеру, Овечкин забил 50 голов в девяти сезонах, что соответствует рекорду Гретцки и легенды «Нью-Йорк Айлендерс» Майка Босси.

В прошлом сезоне Овечкин стал самым возрастным игроком в истории НХЛ, забившим 50 голов за сезон.

Он также повторил рекорд Гретцки, забив 12-й сезон с 40 голами.

Сколько голов нужно Алексу Овечкину, чтобы пройти Уэйна Гретцки?

Великой восьмерке нужно забить 93 гола, чтобы побить рекорд Великого, который стоит с 1999 года. 

Гретцки обогнал Хоу в свой 15-й сезон в 1994 году, забив 802-й гол в карьере, и завершил карьеру в 1999 году, забив 894 гола.

Если Овечкин останется здоровым и продолжит забивать со своей обычной скоростью, он может превзойти Гретцки, возможно, уже в конце сезона 2023-2024.

Когда Алексей Овечкин забил свой первый гол?

Овечкин, который был выбран под первым номером на драфте НХЛ 2004 года, не терял времени на то, чтобы найти заднюю часть ворот.

Он забил два гола во втором периоде своего первого матча в НХЛ, когда «Кэпиталз» победили «Коламбус Блю Джекетс» со счетом 3:2 5 октября 2005 года. Он закончил сезон с 52 голами и 54 передачами. Это был третий по количеству голов, забитый новичком, уступая Теему Селянне (76) и Майку Босси (53).

Какое наибольшее количество голов Алекс Овечкин забил за сезон?

Овечкин забил 65 голов в своем третьем сезоне, это единственный раз, когда он достиг рубежа в 60 голов за один сезон. Многие делали это до него, а в истории НХЛ было зафиксировано еще 23 сезона с более чем 65 голами.

Рекорд по количеству голов за один сезон? Как вы уже догадались, Уэйн Гретцки, забивший 92 гола в сезоне 1981-1982 годов.

Почему нужно прыгать через скакалку и как делать это правильно

24 января 2021

Ликбез

Спорт и фитнес

Лайфхакер поможет составить универсальную кардиотренировку для зала, улицы и даже маленькой комнаты.

Ия Зорина

Автор Лайфхакера, атлет, КМС

Какие преимущества у прыжков через скакалку

Многие считают прыжки через скакалку каким-то побочным упражнением из арсенала боксёров. На самом деле это крутая кардиотренировка, которая в некоторых аспектах работает лучше бега. Прыжки через скакалку:

• Увеличивают аэробные возможности в три раза быстрее бега. Согласно исследованию, 10 минут прыжков и 30 минут бега одинаково прокачивают способность организма вырабатывать энергию при участии кислорода.
• Сжигают столько же калорий, как и бег со скоростью 10 км/ч. За полчаса можно сжечь 300–444 ккал (при весе 56–84 кг).
• Снижают пульс в состоянии покоя и после упражнений. Сердце становится сильнее и за одно сокращение выбрасывает больше крови, так что ему не надо биться так часто, чтобы удовлетворить потребности организма.
• Увеличивают VO2max — способность вашего организма потреблять кислород и использовать его по назначению.
• Увеличивают анаэробные возможности — способность тела производить энергию, когда кислорода уже не хватает.
• Увеличивают мощность движения — способность прикладывать максимальную силу за минимальное время.
• Прокачивают координацию, ловкость и баланс.
• Увеличивают силу хвата, держат в тонусе предплечья, плечи и грудь, икры и бёдра, мышцы кора.

Как выбрать скакалку

Обращайте внимание на несколько важных параметров.

Материал троса

• Резина. Такие тросы растягиваются во время прыжка, замедляя вас.
• ПВХ. Не растягиваются, служат долго. Обращайте внимание на толщину троса — чем тоньше, тем быстрее он будет вращаться.
• Сталь с оплёткой. Самые быстрые, режут воздух, но больно бьют, когда учитесь делать двойные прыжки.
• Кожа. Олдскул из боксёрских залов. Медленнее ПВХ и стальных, быстро изнашиваются. Особенно если это не кожа, а кожзам.

Угол выхода троса

Слева — трос выходит прямо, справа — расположен под углом 90 градусов. Изображение: Aliexpress

Трос может выходить из ручки прямо или располагаться под углом 90 градусов. Последний вариант лучше. Во время прыжков такой трос будет проходить меньшую траекторию, а значит, вы будете двигаться быстрее.

Вес ручек

Есть обычные скоростные скакалки и модели с утяжелением. У последних в ручки вставлены металлические стержни весом 160–200 г. Такая скакалка замедлит вас, но лучше прокачает силу хвата и мощность движений. Новичкам лучше купить обычную скакалку или утяжелённую, но с возможностью достать стержни.

Длина троса

Если вы покупаете скакалку без регулировки длины, подбирайте под свой рост прямо в магазине. Слишком длинная будет путаться и биться об пол, снижая скорость. Слишком короткая — задевать за ноги и ломать технику.

Чтобы определить правильную длину, наступите на середину скакалки одной ногой, возьмите обе ручки и вытяните к одному плечу. Новичкам лучше выбрать более длинный вариант, чтобы ручки доставали до плеча. Более продвинутые атлеты могут взять скакалку покороче — до середины плеча.

Для большинства людей подходит скакалка, которая заканчивается между верхом плеча и подмышкой. Если вы не можете оценить свой уровень подготовки или в наличии не так уж много вариантов, берите именно такую.

Кадр: Jump Rope Dudes / YouTube

Как выбрать место для тренировок

Вы можете прыгать абсолютно в любом месте, где скакалка не будет задевать посторонние предметы. Но если вы хотите максимально обезопасить суставы, откажитесь от упражнений на асфальте или бетоне.

Пусть поверхность хотя бы немного смягчает удар во время приземления. Подойдёт резиновое покрытие, деревянный пол, тонкий ковёр, короткая трава, твёрдая ровная земля.

Как поставить технику прыжков

Чтобы прыгать долго и развивать хорошую скорость, нужно соблюдать правильную технику. В противном случае у вас быстро забьются руки и икры и тренировка превратится в пытку.

Положение тела и головы

Спина и шея должны быть прямыми. Направьте взгляд вперёд, не смотрите себе под ноги или в потолок — это увеличит напряжение мышц шеи. Расправьте и опустите плечи. Трапециевидные мышцы и так будут напрягаться, незачем добавлять им ненужной работы.

Положение рук

Держите локти близко к телу, не расставляйте их в стороны. Старайтесь не крутить предплечьями, а работать только запястьями.

Хват

Обхватите рукоятку четырьмя пальцами, большой прижмите к ручке близко к выходу троса. Не сжимайте ручку, как последнюю надежду. Держите крепко, но довольно расслабленно.

Движения ног

Не прыгайте слишком высоко. Ноги должны отрываться от земли на 1½–2 см — ровно столько, сколько нужно для прохождения троса. Если вы будете прыгать выше, ноги быстро устанут и вам придётся остановиться.

Как разнообразить тренировки со скакалкой

Многие люди считают, что прыжки через скакалку — это слишком однообразно и поэтому скучно. Просто они выучили один, максимум два варианта прыжков. На самом деле способов прыгать через скакалку уйма.

Вы можете миксовать их между собой, учить трюки, пробовать двойные и тройные прыжки и вставлять скакалку в круговые тренировки. Ниже мы разберём самые распространённые виды прыжков, а потом покажем четыре интенсивных комплекса со скакалкой.

Бег на месте

Выполняйте бег на месте, невысоко поднимая ноги от пола. На каждый шаг — проворот скакалки.

Прыжки с выносом ноги вперёд

Прыгните на правой ноге, одновременно сгибая левую в колене и отрывая стопу от земли. Во время второго прыжка выведите левую ногу вперёд. Затем повторите то же самое с другой ноги.

Боксёрские прыжки

Боксёрские прыжки развивают выносливость и помогают поймать необходимый на ринге ритм. Когда вы ловите его и привыкаете к движению, затрачивается минимум усилий — так вы сможете долго прыгать и не уставать.

Поставьте ноги близко друг к другу, но не соединяйте их. Прыгайте, невысоко отрываясь от пола и постоянно перенося вес то на одну, то на другую ногу.

Боксёрские прыжки с чередованием пятки и носка

Прыгните на двух ногах, затем с прыжком одну ногу уведите назад и поставьте на носок, со следующим прыжком переведите её вперёд и поставьте на пятку. Выполните то же самое с другой ноги.

Можно чередовать через каждые два раза: носок, пятка, смена ног. Или через несколько: носок, пятка, носок, пятка, смена ног. Прыжки отлично развивают координацию.

Прыжки с высоким подниманием бедра

Это энергозатратные прыжки, которые помогут прокачать выносливость и сжечь побольше калорий. Перепрыгивайте с ноги на ногу и высоко поднимайте колени. Чем выше, тем сложнее.

Прыжки со сменой ног вперёд-назад

Во время прыжка выведите одну ногу вперёд, а другую назад. Приземлитесь на обе ноги одновременно, вес тела равномерно распределите между подушечками стоп. Меняйте положение ног каждый прыжок.

Прыжки «ноги вместе — ноги врозь»

Поставьте ноги вместе. Во время первого прыжка расставьте ноги на ширину плеч или чуть уже. Во время второго соедините их обратно. Продолжайте прыгать, чередуя положения.

Прыжки из стороны в сторону

Поставьте ноги вместе. Прыгайте из стороны в сторону на небольшое расстояние.

Прыжки вперёд-назад

Поставьте ноги вместе. Прыгайте вперёд и назад на небольшое расстояние: в пределах половины стопы от изначального места.

Прыжки с перекрещиванием ног

Во время первого прыжка расставьте ноги на ширину плеч, со следующим прыжком поставьте ноги накрест. Чередуйте положения, ставьте впереди то правую, то левую ногу.

Прыжки с прокрутом скакалки назад

В исходном положении скакалка должна находиться не за вами, как в обычных прыжках, а перед вами. Прыгайте, крутя запястьями назад, чтобы скакалка вращалась в обратную сторону. Это довольно сложное движение, поскольку вы всю жизнь крутили скакалку вперёд и тело просто не понимает, как делать это по-другому.

Лучше осваивать обратные прыжки с более тяжёлой скакалкой, чтобы вы чувствовали, как она пролетает за вами. В любом случае не старайтесь подпрыгивать выше, чем обычно или сгибаться в тазобедренном суставе. Движение требует не больших усилий, а простой привычки и практики.

Прыжки со скрещиванием рук

Во время первого прыжка заведите руки накрест, во время второго разведите их в стороны. Перемена рук происходит в момент, когда скакалка уже прошла над головой, но ещё не достигла пола.

Чтобы освоить это движение, попробуйте для начала чередовать его с обычными прыжками. Например, два простых, один накрест.

Прыжки с боковыми махами

Для начала надо потренироваться делать боковые махи без прыжков. Возьмите скакалку, поставьте руки близко друг к другу и выполняйте восьмёрку из стороны в сторону обеими руками одновременно.

Затем попробуйте то же самое с прыжками. Прыгайте на месте, выполняя восьмёрку руками. Один прыжок на один мах в сторону.

Теперь можно соединить движение с обычными прыжками. Один раз прыгните на двух ногах, затем выполните два прыжка с восьмёркой и повторите сначала.

Двойные прыжки

Это сложный элемент, для освоения которого потребуется не одна неделя. Суть в том, что во время прыжка вы прокручиваете скакалку два раза вместо одного. Это требует большего напряжения мышц рук и плеч, высокой скорости движений.

Часто говорят, что двойные надо напрыгать. Прежде чем я сделала свои первые 30 двойных подряд, прошло не меньше полугода.

Предлагаю свой способ учиться двойным. Сделайте два обычных прыжка и один двойной. Выполните 10 раз. Затем делайте два обычных и два двойных, снова 10 подходов. Если в какой-то подход не получилось сделать два двойных подряд, раз не засчитывается, а вы начинаете сначала. Когда получится сделать все 10, пробуйте два одинарных и три двойных и так далее.

Как использовать скакалку на тренировках

Есть несколько способов встроить прыжки через скакалку в свои спортивные занятия.

Разминка и заминка

Боксёры часто используют скакалку для разминки и заминки. 10–20 минут прыжков в спокойном темпе прекрасно разогреют тело и подготовят его к тренировке.

Кардио

Если вас не пугает монотонное кардио, начните с обычных прыжков на двух ногах. Выполните три подхода: 10 минут прыжков и 1–2 минуты отдыха. Не начинайте быстро, держите ровный темп.

Через несколько тренировок можете сократить время отдыха и сделать два подхода по 15 минут. Следующая ступень — 30 минут прыжков нон-стоп. Если это слишком скучно для вас, переходите к высокоинтенсивным интервальным комплексам со скакалкой.

ВИИТ со скакалкой

Мы составили несколько комплексов для разного уровня подготовки. Вам понадобятся только скакалка и таймер.

1. Базовый

Выполняйте упражнение в течение 20 секунд, затем отдыхайте 10 секунд и переходите к следующему по списку. После окончания круга отдохните 1 минуту и повторите ещё раз. Всего надо выполнить 3–5 кругов в зависимости от самочувствия. Комплекс займёт 12–20 минут:

• обычные прыжки на двух ногах;
• бег на месте;
• прыжки вперёд-назад;
• прыжки из стороны в сторону;
• бег на месте;
• прыжки на двух ногах.

Если 10 секунд на отдых недостаточно и вы начинаете задыхаться, увеличьте его до 20 секунд.

2. Продвинутый

30 секунд работы, 10 секунд отдыха, 3–5 кругов, отдых между кругами — 1 минута. Время выполнения — 7–12 минут. Комплекс включает:

• боксёрские прыжки;
• прыжки с чередованием ног вперёд-назад;
• прыжки с перекрещиванием ног;
• прыжки с высоким подниманием бедра.

3. Микс с калистеникой

20 секунд работы, 10 секунд отдыха, 3–5 кругов, отдых между кругами — 1 минута. Время выполнения — 15–25 минут. Комплекс включает:

• бег на месте;
• отжимания;
• прыжки с выносом ноги вперёд;
• воздушные приседания;
• прыжки вперёд-назад;
• бёрпи;
• прыжки из стороны в сторону;
• опускание на предплечья в планке или простая планка.

4. Сложный

40 секунд работы, 20 секунд отдыха, 3–5 кругов. Отдых между кругами — 2 минуты. Комплекс займёт 18–30 минут:

• бег на месте;
• прыжки с высоким подниманием бедра;
• бег на месте;
• двойные прыжки.

Читайте также 🏋️‍♀️🤸‍♂️🎽

• Отжимайтесь месяц по 100 раз в день. Вот что произойдёт с вашим телом после этого
• 20 вариантов бёрпи для прокачки всего тела
• Домашние тренировки для начинающих: как за 4 месяца измениться до неузнаваемости
• 30 упражнений для жёсткой кардиотренировки, которая оставит вас без сил
• Уличные тренировки: как прокачать своё тело по полной без спортзала

Прыжки со скакалкой — польза и рекомендации

Скакалка – это простой и предельно компактный тренажер, знакомый нам с раннего детства. Он не требует большого пространства для установки и использования, в отличие от крупногабаритных комплексов для занятий спортом. И, несмотря на свою невысокую цену, скакалка способна верой и правдой прослужить вам долгие годы. Она станет отличным помощником в деле построения красивой фигуры и не потребует регулярной «подпитки» деньгами, в отличие от фитнес-клуба.

В Америке прыжки на скакалке носят название «скипинг». Примечательно, что в 1980-х годах скипинг в ряде стран считался самостоятельным видом спорта, и для его приверженцев были даже сформированы собственные спортивные федерации, которые работают и по сей день.

Этот простой спортивный снаряд, который в детстве служил нам скорее развлечением, чем способом привести свое тело в порядок, задействует различные группы мышц и развивает ряд навыков одновременно. Даже профессиональные спортсмены систематически используют во время своих тренировок скакалку, дабы поддерживать себя в хорошей форме. Скакалка – это гарантированно гораздо более результативный, приятный и полезный метод для борьбы с лишними кило и сантиметрами, чем изнуряющие диеты.

Чем полезны прыжки со скакалкой?

• Они оказывают благотворное влияние на состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Как выяснили ученые в ходе многочисленных исследований, всего 10 минут прыжков на скакалке по оказываемой для этих систем пользе равнозначны 2 сыгранным теннисным сетам или 12 минутам плавания. Другими словами, прыжки со скакалкой представляют собой прекрасную кардионагрузку.
• Такие занятия положительно сказываются на состоянии опорно-двигательного и вестибулярного аппарата, они позволяют повысить выносливость, скорректировать осанку, улучшить координацию.
• Прыжки со скакалкой – это проверенное средство для работы над своей фигурой. Подкачанные ноги, красивая линия плеч, подтянутые руки, стройные бедра и ягодицы, плоский живот – если вы мечтаете о такой фигуре, то вам просто необходимо начать тренироваться со скакалкой. Особенно хорошо во время подобных занятий прорабатываются мышцы рук, ведь частота их сокращений оказывается практически в 30 раз выше, чем в процессе бега.
• Скакалка – это еще и прекрасный помощник в деле похудения. Человек, совершающий в минуту порядка 100 прыжков на скакалке, за 15-20 минут сжигает около 200 кКал. Другими словами, часовая тренировка даст вам уже 600-700 безвозвратно сожженных калорий. По результативности такую тренировку можно сопоставить, к примеру, с бегом или занятиями на велотренажере.

Одним из поклонников прыжков со скакалкой был известный боксер Мохаммед Али. Во время показательных выступлений он отводил 45 минут этому занятию, прыгая 3 раза по 15 минут с минутным перерывом. При этом за 60 секунд он успевал совершить порядка 220 прыжков.

Систематические прыжки со скакалкой позволяют убрать лишние сантиметры в области бедер и ног, привести мышцы в тонус, избавиться от целлюлита. При этом не стоит сразу начинать часовые тренировки каждый день: с непривычки это может быть слишком тяжело для организма, лучше постепенно делать занятия все более продолжительными.

Как выбрать скакалку?

Первый и самый главный параметр скакалки – это ее длина. Поставив ноги на середину шнура скакалки, вы должны дотягиваться ее ручками до подмышек или немного выше. Не подходящая по длине веревка привнесет в ваши тренировки немало неудобств.

Также стоит обратить внимание на тип скакалки:

1) Простая. Такой вид скакалки является самым распространённым для обычных тренировок. Шнуры для простых скакалок изготавливают из веревок, пластика или резины. Длина таких изделий в подавляющем большинстве случаев не регулируется. Простые скакалки – самые недорогие, поэтому начинать занятия, пожалуй, стоит именно с них.

2) Скоростная. В ручки подобной модели монтируются специальные подшипники, благодаря чему количество прыжков, которые можно сделать в минуту с использованием изделия, значительно увеличивается. Длина скоростной скакалки обычно регулируется. Ее применение позволяет усилить нагрузку, а также играет на пользу желающим похудеть. Для тренировок со скоростной моделью нужно обладать некоторым опытом в прыжках со скакалкой, поскольку в противном случае она может весьма больно бить по спине и ногам при потере концентрации и баланса.

3) Утяжеленная. В подобной скакалке увеличивается вес шнура или ручек, или и того, и другого одновременно. Для изготовления изделия используются как специальные материалы, так и съемные утяжелители, которые при желании можно достать. Утяжеленная скакалка обеспечивает более интенсивную нагрузку на верхнюю часть тела. Заниматься с ней без должной подготовки будет достаточно тяжело.

4) Со встроенным счетчиком. Механический счетчик подсчитывает лишь количество выполненных оборотов шнура, а электронный – еще и число сожженных калорий, а также длительность сессии и другие параметры. Длина скакалки со встроенным счетчиком обычно не регулируется. Такое изделие стоит дороже ряда других видов скакалок, однако значительно дешевле более сложных тренажеров.

Скакалка – один из основных предметов, используемых в художественной гимнастике. Гимнастическая скакалка несколько отличается от обычной, так как она представляет собой только веревку без ручек. Концы веревки обычно либо обжигают, либо завязывают в небольшие узлы. Выполнение упражнений со скакалкой требует от гимнастки гибкости и прекрасной прыжковой подготовки.

Особенности тренировки

Перед началом тренировки со скакалкой надо хорошо размяться. Обязательным является разогрев икроножных мышц и ахилловых сухожилий, мышц бедер и ягодиц, спинных мышц. Хорошенько растянув эти мышцы и сухожилия, повращайте стопами и лодыжками, а затем выполните бег на месте в течение пяти минут.

Во время самой тренировки следите за дыханием, а также за положением ступней: становиться можно только на носочки, ни в коем случае не на пятки. Корпус должен быть прямым, руки с рукоятками скакалки стоит согнуть и расположить рядом с талией. Ноги должны быть немного согнуты в коленях.

Начните тренировки с трех сессий по 10 минут, и за 4-6 недель увеличьте время нагрузки до трех сессий по 20 минут. Поначалу выполняйте обычные прыжки, прыжки на одной ноге, прыжки на двух ногах с обратным вращением скакалки. Постепенно делайте свои занятия более разнообразными: к примеру, добавляйте прыжки с двойными и тройными оборотами скакалки, скрещиванием рук и т.п.

Противопоказания

1. Если у вас имеются заболевания сердечно-сосудистой системы, то перед началом подобных тренировок стоит проконсультироваться с врачом. Возможно, он посоветует вам предпочесть другой вид физических нагрузок.
2. Прыжки на скакалке не стоит практиковать при заболеваниях позвоночника, костных тканей.
3. Проблемы с давлением (повышенное, пониженное, частые перепады давления) также сигнализируют о том, что прыгать со скакалкой вам не стоит.
4. Не рекомендуется проводить такие тренировки при наличии большого количества избыточного веса. Сначала лучше избавиться от жировых отложений другим способом, а потом уже заняться приведением тела в хорошую форму при помощи скакалки.
5. Не стоит прыгать со скакалкой на полный желудок.

4 причины прыгать со скакалкой во время упражнений

Вернуться к лучшей жизни

4 причины прыгать со скакалкой во время упражнений

Прыжки со скакалкой больше не детская игра. Эксперты по фитнесу по всей стране продвигают эту тренировку всего тела как быстрый и простой способ получить ежедневную дозу кардио.

«Это потрясающее упражнение для всего тела, в котором задействованы все основные группы мышц», — говорит Клинтон Маклин, CEP-CPO ACSM, физиолог и тренер по технике безопасности в фитнес-центре Piedmont Atlanta. «Вы можете использовать его для разогрева или как отдельное упражнение, и оно включает в себя сердечно-сосудистые упражнения и тренировку с отягощениями».

Если полного сжигания жира недостаточно, Маклин приводит еще четыре причины, по которым вам следует включить прыжки со скакалкой в ​​свои тренировки:

1. Вы сжигаете больше калорий за меньшее время. «Вы гарантированно сожжете больше калорий, прыгая через скакалку в течение пяти минут, чем если бы ходили по беговой дорожке в течение пяти минут», — говорит Маклин. «Когда вы прыгаете со скакалкой, вы прорабатываете верхнюю часть тела, нижнюю часть тела и корпус из-за сопротивления. Ходьба по беговой дорожке тренирует нижнюю часть тела и ядро, но вы не получаете такого сопротивления, как при использовании скакалки».

2. Это очень дешево и портативно. Большинство скакалок очень экономичны, от 2 до 15 долларов.

Они такие легкие, что их можно взять с собой куда угодно.

«У меня есть клиент, который путешествует по миру, — говорит Маклин. «Иногда он не может попасть в спортзал, поэтому занимается со скакалкой. Прыгать через скакалку можно везде, где есть пол и достаточно высокий потолок».

3. Может помочь увеличить интенсивность круговых тренировок. Используйте скакалку в качестве опоры для высокоинтенсивных интервальных тренировок.

«Вы можете отжиматься на одной станции, приседать на одной станции, поднимать носки на другой станции, а затем заканчивать прыжками со скакалкой на другой станции», — говорит Маклин. «Он не должен использоваться сам по себе. Вы можете смешать это с другими вещами».

4. Это может улучшить вашу координацию. Упражнения со скакалкой улучшают координацию стоп и помогают сосредоточиться на ногах. Он также укрепляет мышцы, окружающие стопу и голеностопный сустав, и может помочь уменьшить травмы стопы и голеностопного сустава.

Как начать тренировку со скакалкой

Во-первых, важно выбрать скакалку, соответствующую вашему росту.

«Если веревка для вас слишком длинная, вам придется прыгать выше, махнуть шире и, возможно, обмотать веревку вокруг запястий», — объясняет Маклин.

Он говорит, что вы должны следовать этим рекомендациям при выборе скакалки:

• 7-футовая скакалка: для взрослых ростом от 4 футов до 4 футов 9 дюймов
• 8-футовая веревка: для взрослых ростом от 4 футов 10 дюймов до 5 футов 3 дюймов
• 9-футовая веревка: для взрослых ростом от 5 футов 4 дюймов до 5 футов 10 дюймов
• 10-футовая веревка: для взрослых ростом от 5 футов 11 дюймов до 6 футов 5 дюймов
• 11-футовая веревка: для взрослых ростом 6 футов 6 дюймов и выше

Когда у вас есть веревка, встаньте, поставив ноги вместе, и начинайте прыгать.

«Я рекомендую минимум 25 оборотов для четырех подходов, увеличивая до 50-100 оборотов для четырех подходов», — говорит Маклин. «Если вы хотите работать с высокой интенсивностью, работайте так быстро, как только можете, в течение 10–15 секунд. Затем отдохните и повторите».

Хотите узнать больше о здоровье и фитнесе? Взгляните на эти советы от наших фитнес-экспертов.

Вам нужно записаться на прием к врачу Пьемонта? Экономьте время, бронируйте онлайн.

Ключевые слова

• скакалка
• фитнес
• мышца
• упражнение
• спортзал
• высокоинтенсивные интервальные тренировки
• координация

Поделиться этой историей

10 преимуществ прыжков со скакалкой, когда вам нужно встряхнуть кардио

Тяжелые скакалки, с другой стороны, больше подходят для продвинутых прыгунов, так как они добавляют больше сопротивления вашим тренировкам. «Это похоже на использование пятифунтовых гантелей в каждой руке, когда вы прыгаете на скакалке», — объясняет Эзех. Этот дополнительный вес сделает прыжки со скакалкой более сложным и будет особенно сложным для ваших плеч, рук и кора.

Если вы не являетесь продвинутым спортсменом, который специально ищет дополнительную нагрузку на верхнюю часть тела, вам следует придерживаться либо легкой, либо неутяжеленной скакалки.

Подумайте над тем, как прыгать через скакалку, а теперь продолжайте, чтобы узнать больше о том, почему вы должны подумать о том, чтобы включить это упражнение в свой распорядок дня.

Физические преимущества прыжков со скакалкой

1. Эффективное кардио

Если вы ищете эффективное кардио, прыжки со скакалкой — одно из лучших упражнений, которое вы можете делать, — говорит ДиПаоло. «Это очень быстро увеличивает частоту сердечных сокращений», — объясняет она. Это потому, что в нем задействовано так много разных групп мышц, которые работают вместе одновременно.

Прыжки со скакалкой — это занятие высокой интенсивности, и Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) считают, что одна минута активности высокой интенсивности примерно равна двум минутам деятельности средней интенсивности (включая такие вещи, как быстрая ходьба или игра). удваивает теннис) с точки зрения пользы для здоровья (например, снижение риска сердечных заболеваний и диабета). Это означает, что вы можете включить тренировку со скакалкой в ​​свою тренировку, чтобы получить те же преимущества, что и при умеренной активности, примерно в два раза быстрее.

2. Укрепление всего тела

Прыжки через скакалку укрепляют все тело. «Это действительно с ног до головы вовлеченность все время», — говорит Мосбаргер. Движение особенно нацелено на ваши ноги, говорит Эзех (подумайте: икры, квадрицепсы и подколенные сухожилия, а также мышцы стоп и лодыжек). И это также работает для вашего кора, бицепсов и плеч, — говорит ДиПаоло. Что действительно здорово, так это то, что вам не нужно активно думать о том, чтобы задействовать все эти группы мышц одновременно во время прыжка — обычно это происходит естественным образом, говорит Мосбаргер.

3. Повышает плотность костей

Прыжки через скакалку помогают укрепить кости в результате воздействия прыжков, говорит доктор Нвачукву. Действительно, небольшое исследование, проведенное в 2015 году среди женщин в пременопаузе, показало, что прыжки со скакалкой могут улучшить минеральную плотность бедренной кости. Это важно, потому что с возрастом плотность костей имеет тенденцию к снижению, объясняет доктор Нвачукву, что может привести к таким состояниям, как остеомаляция (выраженное размягчение костей) и остеопороз, а также предрасполагать к переломам. По его словам, увеличивая плотность костей с помощью таких занятий, как прыжки со скакалкой, вы можете снизить риск возникновения этих проблем. Тем не менее, если у вас уже есть остеопороз, лучше сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать такие упражнения, как прыжки со скакалкой, поскольку сильное воздействие может быть вредным для уже ослабленных костей, говорят в клинике Майо.

4. Повышает ловкость

Правильная техника прыжков со скакалкой включает в себя движение от подушечек стопы, что помогает развить хорошую работу ног и ловкость, объясняет Эзех. По словам Эзеха, это преимущество прыжков со скакалкой особенно хорошо проявляется в тех видах спорта, где вам нужно очень быстро менять направление. Подумайте: бокс, баскетбол и волейбол.

5. Улучшает координацию

Прыжки со скакалкой требуют лот координации, говорит Мосбаргер. Ваши руки, ноги, а иногда даже глаза должны работать вместе, чтобы правильно раскачивать скакалку, перепрыгивать через нее в нужное время, а затем повторять рисунок с постоянной частотой. Этот высокий уровень координации поначалу может показаться очень сложным, но придерживайтесь его, и вы увидите, как улучшатся ваши базовые навыки. Когда это произойдет, вы сможете освоить новые схемы работы ног и трюки со скакалкой, что сделает занятия свежими и веселыми.

6. Сила поезда

Как только вы освоите базовую технику прыжков со скакалкой, вы сможете повысить ставку с помощью таких движений, как двойное прыжки. Выполнение двойного прыжка требует более мощного и высокого прыжка, а это значит, что практика этого движения может быть хорошим способом увеличить вашу взрывную силу, говорит Эзех. Это, в свою очередь, может сослужить вам хорошую службу в таких видах спорта, как волейбол, где действительно важны вертикальные прыжки.

7. Улучшает равновесие

Прыжки со скакалкой могут быть эффективным способом улучшить равновесие. Небольшое исследование молодых футболистов, проведенное в 2015 году, показало, что прыжки со скакалкой в ​​рамках обычной футбольной программы могут быть дополнительным методом улучшения баланса (а также координации движений). Как поясняет исследование, когда вы прыгаете со скакалкой, вы должны восстанавливать равновесие между каждым прыжком, и вам также нужен хороший баланс, чтобы снова эффективно подпрыгнуть. Другие исследования показывают, что более низкая мышечная сила (которую вы можете тренировать прыжками) может коррелировать с лучшей ловкостью и, следовательно, с лучшим балансом. Вы также можете выполнять определенные упражнения со скакалкой — например, прыгать только на подушечке одной ноги или прыгать из стороны в сторону — чтобы еще больше усложнить себе равновесие, — говорит ДиПаоло.

REGIONS.RU — новости Федерации | Эксперт Амир Галлямов

Родился 9 мая 1970г.

В 1992 году окончил Челябинское высшее военное автомобильное инженерное училище.

C июля 2007 по декабрь 2011г. член Совета Федерации Федерального Собрания Российской Федерации от Амурской области.

В 2012 году — министр физической культуры, спорта, туризма и работы с молодёжью Московской области.

Фото с сайта http://www.angallyamov.com/

18.05.2016 17:26

Не надо твердить о политическом заказе с допингом – сами во многом виноваты

Очень обидно за спортсменов. Горько, что они страдают из-за спортивных чинуш, и Россия в итоге получает фигу, только вид сбоку

22.03.2016 12:05

В СССР, если бы стольких наших спортсменов дисквалифицировали по допингу, министра спорта расстреляли бы!

В СССР, если бы стольких наших спортсменов дисквалифицировали по допингу, да еще в преддверии Олимпиады, министра спорта вообще бы расстреляли!

09. 12.2014 11:05

Профессионализм крымских спортсменов упадет, но паниковать не надо

15.07.2014 11:26

Даже выдающемуся тренеру непозволительно пренебрегать мнением парламента

Московская область — далеко не самый бедный регион. Футбол же в ней находился и находится на нижайшем уровне!

24.02.2014 17:24

Теперь главное, чтобы функционеры от спорта не начали почивать на лаврах олимпийского героизма наших спортсменов

14.02.2014 21:25

Спортсмен, настоящий мужик должен бороться до конца, потому выйди на лед, попытайся откатать программу и упади уже там

07. 02.2014 18:57

В хоккее мы не имеем права проиграть

28.11.2013 17:07

Мы избаловали спортсменов миллионными контрактами

При таком разгульном подходе к финансированию идет не развитие спорта, а развитие зарплат спортсменов, которых мы избаловали миллионными контрактами

02.09.2013 10:02

Если сегодня страна испытывает демографический кризис, то вскоре нас ждет кризис детей-«пончиков» без мышц

31.05.2013 08:43

Думаю, при реализации проекта школьных фитнес-клубов деньги не так будут воровать

30. 04.2013 10:25

Должна быть исключена ситуация, когда государство вкладывает миллиард, а получает миллион

04.04.2013 17:31

Движение «Наши» приучало к извращенному восприятию действительности

07.12.2012 17:57

С бесплатной медициной сталкивались все: приходишь здоровым — уходишь больным

20.11.2012 09:56

ГУВД идет по пути наименьшего сопротивления — не отслеживает порядок на футбольных матчах, а отменяет их

25.06.2012 17:18

Если все образование переведут на платную основу – это будет полный абсурд

03. 11.2011 17:40

Амир Галлямов: Указание журналистами национальности преступника провоцирует выступления за возврат «пятого пункта»

Против возврата в паспорт графы «национальность» выступает член Комитета Совета Федерации по делам Федерации и региональной политике, представитель в СФ от законодательного органа госвласти Амурской области Амир Галлямов.

25.10.2011 17:35

Амир Галлямов: Как бизнесмены платили за депутатские мандаты, так и продолжают платить

«Выстрелом по воробьям» назвал предложение ОНФ обязать чиновников доказывать легальность расходов член Комитета Совета Федерации по делам Федерации и региональной политике, представитель в СФ от Амурской области Амир Галлямов.

20.10.2011 17:53

Амир Галлямов: У нас не Совет Федерации, а Совет пенсионеров

Не склонен видеть в предстоящем сокращении числа комитетов и комиссий в верхней палате «что-то плохое» член Комитета Совета Федерации по делам Федерации и региональной политике, представитель в СФ от Амурской области Амир Галлямов.

14.10.2011 16:03

Амир Галлямов: Гуманизация УК не должна оставлять лазеек для преступников

Разделяет мнение Николая Федорова о необходимости большей гуманизации российского УК член Комитета Совета Федерации по делам Федерации и региональной политике, представитель в СФ от законодательного органа госвласти Амурской области Амир Галлямов.

13.10.2011 00:15

Амир Галлямов: Решение суда по делу Тимошенко, без всякого сомнения, носит политическую окраску

Судебный приговор Юлии Тимошенко «несомненно, ударит» по российско-украинским отношениям, считает член Комитета Совета Федерации по делам Федерации и региональной политике, представитель в СФ от Амурской области Амир Галлямов.

07. 10.2011 17:50

Амир Галлямов: Российским казакам вполне можно доверить миссию освоения пустующих земель

Допускает возможность привлечения казаков к освоению пустующих российских земель член Комитета Совета Федерации по делам Федерации и региональной политике, представитель в СФ от законодательного органа госвласти Амурской области Амир Галлямов.

29.09.2011 17:51

Амир Галлямов: Зачастую машина берется на министерство, а используется для личных нужд

«В принципе поддерживает идею» законопроекта Геннадия Гудкова, который вводит ценовые ограничения на автомобили для чиновников, сенатор от законодательного органа госвласти Амурской области Амир Галлямов.

26.09.2011 17:56

Амир Галлямов: К «питерским» во власти мы уже привыкли

«Двумя руками за» возвращение Владимира Путина в президенты выступает член Комитета Совета Федерации по делам Федерации и региональной политике, представитель в СФ от законодательного органа госвласти Амурской области Амир Галлямов.

20.09.2011 16:19

Амир Галлямов предлагает заменить «кибердружинников» обычными осведомителями

«Определенные опасения» вызвало предложение депутата Госдумы Сергея Железняка создать «кибердружины» для выявления экстремистских материалов в интернете у сенатора от законодательного органа госвласти Амурской области Амира Галлямова.

01.09.2011 17:19

Амир Галлямов: Сенаторы, реально работающие в интересах своих регионов, не боятся прямых выборов

Российские сенаторы «должны быть заинтересованы» в возвращении к выборности верхней палаты, считает член Комитета Совета Федерации по делам Федерации и региональной политике, представитель в СФ от Амурской области Амир Галлямов.

REGIONS.RU — новости Федерации | Амир Галлямов: Указание журналистами национальности преступника провоцирует выступления за возврат «пятого пункта»

Амир Галлямов: Амир Галлямов: Указание журналистами национальности преступника провоцирует выступления за возврат «пятого пункта»

03. 11.2011 17:40

Амир Галлямов

Член Совета Федерации от Амурской обл. (2007—2011), экс-министр физической культуры, спорта, туризма и работы с молодёжью Московской области (2012)

Против возврата в паспорт графы «национальность» выступает член Комитета Совета Федерации по делам Федерации и региональной политике, представитель в СФ от законодательного органа госвласти Амурской области Амир Галлямов.

«Если уж мы убрали из документов пункт о национальной принадлежности и пошли по пути Штатов, где все американцы, то и должны прийти к тому, что у нас все россияне, без дележа на татар, чеченцев, ингушей, башкир и т.д.», — заявил сенатор в интервью REGIONS.RU/»Новости Федерации».

Между тем, с возмущением продолжил парламентарий, российская пресса все равно продолжают указывать национальность человека, который совершил какое-то преступление или правонарушение. «Но у преступника нет национальности. Даже если он представитель какого-то кавказского этноса, он все равно гражданин России», — подчеркнул Галлямов, высказав мнение, что как раз акцент на национальность, который журналисты делают в своих криминальных репортажах, «да еще Владимир Вольфович с его лозунгами «Мы за русских», и приводит к выработке неприязни к представителям определенных народов и к желанию вернуть пятый пункт».

Политика также возмущает и манера трансляции телевидением главных мусульманских праздников. Он не понимает, зачем в телесюжетах показывать и рассказывать про большое количество верующих, которые пришли помолиться, но, не уместившись в мечети, на прилегающей к ней территории были вынуждены совершать свои религиозные обряды в ближайших дворах, на дорогах. «А люди все это смотрят и думают, какие мусульмане плохие, раз перекрыли дорогу. Но это же происходит не просто так, а потому, что на примерно 4 млн мусульман с учетом гастарбайтеров, проживающих в Москве, приходится всего 4 мечети», — заметил сенатор. «Я уже давно говорю, что у нас не ксенофобия, а кавказофобия. И если дело так пойдет и дальше, то через год число ратующих за восстановление «пятой графы» возрастет до 60%», — указал политик.

Главную причину, почему стране не удается добиться национального единства, сенатор видит в отсутствии работы по направлению национальной политики, а также в отсутствии министерства по делам национальностей. «Мы много говорим, но реально ничего не делаем. Вот Комитет Госдумы по делам национальностей разработал ли важные законы в этой области? Нет! А в Совете Федерации такого комитета вообще не имеется. Так о каком национальном единстве может идти речь?!» — рассуждает парламентарий.

«Многонациональность – это наш козырь. Но не надо бравировать своей национальностью, выпячивать ее, поскольку мы все – россияне, а за границей, кстати, все мы русские, а не казахи, ингуши и т.д.», — подытожил Амир Галлямов.

См. также «Россия из многонациональной становится безнациональной (мнения парламентариев)».

Галлямов Амир Наилевич / rutelegraf.com

Биография:
Амир Галлямов родился 9 мая 1970 года в Челябинске. В 1992 году окончил Челябинское автомобильно-инженерное военное училище
, получив специальность инженера-механика.

Трудовую деятельность начал в 1994 году заместителем коммерческого директора ЗАО Транснефтебункер , г. Москва.

В 1996 — 1998 годах работал заместителем начальника Московского офиса Новосибирский энд Ойл Газ Инк .

В 1998 году назначен коммерческим директором ЗАО Лубри ком .

В 2002 — 2003 годах работал заместителем генерального директора по перспективным проектам ЛУКОЙЛ-Центрнефтепродукт . В 2003 году стал заместителем генерального директора по разработке основных направлений деятельности.

В 2003 году он стал президентом закрытой корпорации Renrol .

С 2007 года представляет Амурскую область в Совете Федерации
Награды:

Памятная медаль 1000-летие Казани  (2005)

Галлямов получил степень доктора экономических наук.

У него машин больше, чем у любого другого члена Совета Федерации. Он владеет 12 автомобилями: A Maserati , A Bentley , A Ferrar I , A Porsche Convertible, 3 Cruiser 9 и 3 3 3 3 3 и 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 .0009 Mercedes -Benz автомобили.

Источник: веб-сайт Совета Федерации

Досье:

В 2007 году Амир Галлиамов приобрел новый бронированный Мерсед-Бенц. и оформил договор, по которому владелец отдал машину властям Амурской области в безвозмездное пользование.

 Но Галлямов один пользовался машиной в Москве, где он работал в данный момент. Галлямов придумал эту схему, чтобы получить так называемые атрибуты власти: мигалки, право объезжать пробки и послабления ГАИ. Однако он уверял, что включал мигалки только тогда, когда другие чиновники Амурской области приезжали в Москву и пользовались автомобилем. По истечении срока договора аренды Галлямов потребовал снять машину с учета имущества Амурского заксобрания. В ответ чиновники Амурской области представили документы, согласно которым Галлямов пожертвовал Mer c edes -Benz в местную администрацию. Галлямов поспешил обратиться в суд. Два почерковеда установили, что его подпись на документах была поддельной. Суд постановил вернуть автомобиль Галлямову.

Источник: Kommersant Khabarovsk, 25 сентября 2009

В 2010 году стал известен Amir Galliam. , недалеко от Рублево-Успенского шоссе, также известного как Рублевка. Дом имел площадь 681 кв. м, а земельный участок — 5500 кв. м.

Источник: Port Amur , 18 мая 2010

В 2011 году в регионе Tampov AROSE AROSE в соединении с подключенным нами 9 из . из 9999999 года в регионе Tampov A Arose Arose Insultally с подъездом из из из из из из . из конфликта Tampov A Arose в соединении с подключением из . из . из . из . из 9999 года из 2011 г. Единая Россия и Всероссийская Народная Фронт . Соучредитель «Единая Россия» и депутат Госдумы Александр Гуров заявил о своем намерении не участвовать в выборах, «не полностью отражая мнение избирателей», что предполагало нежелание конкурировать с
«чужие для региона» Амир Галлямов.

 Наблюдатели считали, что Галлямов «пытался найти захолустный округ», чтобы легко получить депутатский мандат, но просчитался. Шансы Галлямова на избрание зависели от его отношений с лидерами «Единой России» . Он не скрывал, что добивается переизбрания за пределами Амурской области, так как у него конфликт с губернатором Олегом Кожемяко. Разногласия между ними часто выливались в большие скандалы.

Недавно Галлямов заявил, что отличается от Кожемяко во мнении по многим вопросам стратегии региона и поэтому для продолжения политической карьеры ему придется выбрать другой регион РФ.

Источник: Kommersant Voronezh , 22 июня 2011

Oligarch, друг Trump: Pavel Fuchs? | Преступление

«В молодости я избивал людей, — рассказывает Павел Фукс ведущему российского телешоу «Деловая персона». «Я не люблю, когда мне лгут».

Он рассказывает историю о своих турецких строителях. «Во время ремонта я сказал им не курить, но когда я пришел, они курили. Я снова попросил их не курить».

AL JAZEERA EXCLUSIVE:  ОЛИГАРХИ

• По оценкам, бывший президент Украины Виктор Янукович вывел из страны не менее 1,5 млрд долларов через своих приспешников до своего смещения в 2014 году

• «Аль-Джазира» отследила не менее 160 млн долларов подозреваемых в незаконном присвоении активов, замороженных на Кипре по запросу украинских властей

• Расследование следственного отдела Al Jazeera выявило, что трое украинских олигархов незаконно торговали замороженными активами, связанными с Януковичем

«И они продолжали курить?» — спрашивает ведущий.

«Да, и окурки им приходилось есть», — отвечает Фукс.

«Как красиво», — отмечает ведущий.

«Аль-Джазира» обнаружила, что Фукс купил компанию и хранил в ней замороженные активы на сумму 160 миллионов долларов, часть из которых на 1,5 миллиарда долларов связана с бывшим президентом Украины Виктором Януковичем.

Следователи считают, что Янукович и приближенные к нему бизнесмены похитили деньги.

На момент совершения сделки чиновники работали над изъятием денег и возвратом их в украинский бюджет.

«Наемник»

Родился 19 октября71, во втором по величине городе Украины, Харькове, Фукс получил прозвище «Наемник», наемник, согласно ограниченным данным российского МВД.

В 1994 году окончил факультет экономического и социального планирования Харьковского государственного университета и направился в Москву.

В настоящее время он сидит у руля огромной бизнес-империи с холдингами в области нефти, газа, элитной недвижимости и банковского дела.

Его инвестиции охватывают Россию, Украину, Великобританию, США и многие налоговые гавани мира.

Он настолько влиятелен, что президент России Владимир Путин наградил его за заслуги перед российской экономикой.

Трамп-Россия

В нулевые годы Фукс наладил связи с нынешним президентом США Дональдом Трампом, ведя переговоры с его организацией в 2004 году и снова в период с 2008 по 2010 год. Трамп Отель Москва.

Фукс сообщил украинскому информационному агентству, что имел дело с Трампом на более поздних этапах.

В 2016 году Newsweek процитировал бывшего топ-менеджера Трампа, заявившего, что организация поддерживает тесные связи с Фуксом. Его также сфотографировали с советником Трампа по кибербезопасности Руди Джулиани.

Фукс вместе с другим инвестором пытается купить Проминвестбанк, украинскую дочернюю компанию российского государственного ВЭБ Банка. ВЭБ оказался в «центре международной огненной бури, угрожающей президентству Трампа». Украинские регуляторы заблокировали покупку Фукса.

Харьковские ссылки

Ряд источников предположил, что у Фукса хорошие связи в Харькове.

Нынешний мэр Геннадий Кернес регулярно появляется на семейных фотографиях Фукс в социальных сетях.

Кернес вызвал споры в августе 2014 года, назвав Фукса и российского депутата Александра Шишкина «Почетными гражданами Харькова».

На следующий день прокурор объявил, что титулы были аннулированы после сопротивления местных властей.

Четыре месяца назад Кернес пережил покушение, в результате которого оказался прикованным к инвалидному креслу. Двое его соратников, Юрий Димент и Сергей Батозский, были убиты в 2016 году. Перед смертью Фукс сфотографировался с Диментом.

Сильные политические связи

Фукс заявил российским СМИ, что сделал себе имя, работая на двух самых богатых людей России, Владимира Потанина и Михаила Прохорова.

Они заработали свои деньги в 1990-х годах, скупая огромные доли в секторе драгоценных металлов, прежде чем инвестировать во многие другие отрасли. Прохоров баллотировался в президенты России в 2012 г.

Теперь у Фукса очень хорошие связи.

Записи российской компании ставят его имя рядом с некоторыми из самых влиятельных и имеющих хорошие связи российских политиков.

Среди них депутаты Государственной Думы Александр Тер-Аванесов и Амир Галлямов.

Также названы представитель Дагестана в Совете Федерации Сулейман Керимов, состояние которого оценивается в 7,5 млрд долларов, и политик и бизнесмен Владимир Груздев.

Фукс также участвовал в совместном предприятии с человеком, тесно связанным с всемогущим мэром Москвы Юрием Лужковым.

В 2000 году Фукс инвестировал в нефть через ООО «Нефтхолд», которое ведет к многочисленным высокопоставленным российским политикам и государственным чиновникам.

Одного из акционеров Фукса зовут Николай Бородин. Он малоизвестен, но его также называют основателем благотворительной организации, основанной вместе с Сергеем Степашиным, бывшим премьер-министром и главой российского разведывательного агентства.

Жемчужиной в короне Фукса в сфере недвижимости является Москва-Сити, группа небоскребов, возвышающихся над российской столицей.

Строительство началось в 2004 году. Фукс разработал две из башен – «Евразия» и «Империя» – через свою компанию Moscow City Group.

Сообщается, что две башни были совместным предприятием Валентина Юмашева, влиятельного зятя бывшего президента России Бориса Ельцина, который, как считается, сыграл важную роль в приходе к власти Владимира Путина.

Друзья и деловые партнеры

Фукс вел дела с рядом людей, которые были замешаны в предполагаемых скандалах с мошенничеством.

Один крупный инвестор в Eurasia Tower оказался в центре самого крупного дела о предполагаемом мошенничестве, которое когда-либо рассматривалось в Высоком суде Великобритании.

Мухтар Аблязов основал свою инвестиционную компанию «Евразия» в 2005 году с целью развития башни.
Однако к 2011 году он бежал из России в Лондон по обвинению в выкачивании миллиардов из казахстанского БТА Банка.

Это оставило Фукса без инвестиционного партнера или финансирования.

Покинув британскую юрисдикцию, Аблязов провел три года во французской тюрьме по обвинению в мошенничестве, где ему грозит экстрадиция. Он был освобожден в декабре прошлого года и до сих пор находится в розыске как в России, так и на родине в Казахстане.

Фукс также близок к человеку, известному как «Король блесток», ювелиру таких звезд, как рэперы 50 Cent и Канье Уэст.

Джейкоб Ювелир, он же Джейкоб Арабо, он же Якуб Арабов, американец туркменского происхождения, который провел 18 месяцев в тюрьме 10 лет назад после того, как заключил сделку со следствием, обвинившим его в отмывании денег для детройтской банды «Черная мафия».

Он несколько раз появляется на семейных фотографиях Фукс, размещенных в социальных сетях, и недавно отрицал связь с золотым рудником в Свазиленде, принадлежащим абсолютному монарху страны.

В 2012 году Фукс купил акции опального банка «Пушкино».

Глава банка Алексей Алякин находится в розыске по обвинению в выводе и отмывании миллионов долларов.

Власти отозвали лицензию у банка в 2013 году за многочисленные нарушения, включая отмывание денег и мошенническую бухгалтерию.

Другой колоритный миллиардер, Виджей Малья, похоже, имеет косвенные связи с компанией Фукса. Он бывший владелец индийской авиакомпании Kingfisher Airlines, которому теперь грозит экстрадиция в Индию по обвинению в мошенничестве, которое он отрицает.

Оффшорная компания Фукса, Dorchester International Incorporated, базирующаяся в карибской налоговой гавани Сент-Китс и Невис, является акционером трех уровней компаний, которые ведут к трасту, заявленному Малльей в документах Комиссии по ценным бумагам и биржам от 2000 года. Малья отрицает какие-либо отношения с Фукс.

Международная сеть

Панамские документы, крупная утечка документов оффшорных компаний, помогают пролить свет на огромную международную сеть из более чем 250 компаний, связанных с Фуксом.

Его автомобиль, Dorchester International Incorporated of St Kitts and Nevis, прокладывает путь к другому индийскому миллиардеру, нигерийскому сенатору, малазийским миллиардерам, кубинской фармацевтической компании и горнодобывающей компании в Танзании.

У Дорчестера есть доли в Stallion Group Holdings на Британских Виргинских островах, которая принадлежит богатейшему индийцу Персидского залива Сунилу Васвани. По данным журнала Forbes, его состояние оценивается в 7,5 млрд долларов.

Пять уровней оффшорных компаний ведут к цементной компании Северной Нигерии (CCNN).

Восточный Сокото Сенатор доктор Ибрагим Гобир был председателем CCNN до того, как стал политиком. Панамские документы показывают, что он остался акционером.

Тот же путь оффшорных компаний приведет вас к LabioFam Asia, части кубинской государственной компании, которая специализируется на медицине, пестицидах и парфюмерии. Labiofam управлялся двоюродным братом кубинского лидера Фиделя Кастро, Хосе Антонио Фрага Кастро, до его смерти в 2012 году. долларовый бизнес по производству пальмового масла IOI Group. Фукс также инвестировал в Kibo Mining of South Africa, которая владела концессиями в Танзании.

Dorchester International также имеет множество дочерних компаний с тем же названием, но зарегистрированных в других оффшорных юрисдикциях.

Агент по созданию компании

Group Chesterfield, не путать со страховой компанией Chesterfield Group, имеет офисы в Лондоне, Ирландии, на острове Мэн, на Кипре и на Багамах.

Записи об имуществе показывают, что компания Фукса владеет лондонскими помещениями, а Dorchester International является назначенным директором ряда зарегистрированных компаний Chesterfield.

«Если у вас есть зарегистрированный агент по созданию компаний, и этот агент по созданию компаний создает компании для вас, это сразу же вызывает подозрения», — говорит Бентон. — Я не понимаю, как тебе вообще позволили это сделать. Там нет никаких сдержек и противовесов, не так ли?»

Похоже, что почти все компании Фукса были зарегистрированы Честерфилдом, который почти всегда является зарегистрированным секретарем его офшорных компаний. Chesterfield отрицает, что она принадлежит Фуксу, и говорит, что в первую очередь не создает компании для него.

Украина

Помимо покупки замороженных активов, связанных с бывшим президентом Украины, и собственного агентства по созданию компании, Фукс инвестировал в нефть и газ в стране.

Российский олигарх регулярно посещает Украину. Однажды его вооруженные охранники столкнулись с журналистом Радио Свобода, который снимал прибытие частного самолета Фукса в киевский аэропорт. На следующий день его представители по связям с общественностью прислали журналисту извинения.

С 2014 года Фукс увеличил инвестиции в нефть и газ в Украине, инвестируя как минимум в четыре крупных местных нефтегазовых и угледобывающих предприятия, которые, как сообщается, ранее контролировались Януковичем и его сообщниками.

По сообщению газеты «Украинская правда», Fuchs приобрела несколько активов по добыче нефти и газа, ранее принадлежавших бывшим министрам правительства Эдуарду Ставицкому и Юрию Бойко.

Семья Фукса

У Фукса есть брат Роман, который также занимается бизнесом. Он связан как минимум с 35 российскими компаниями, включая сеть из более чем 280 ресторанов. Роман является содиректором двух крупных офшорных компаний Фукса, в том числе зарегистрированной в Белизе Quadrill Investment.

Секции греко-римской борьбы в Ярославле с адресами, отзывами и фото

11 мест

• секции греко-римской борьбы — мы нашли для вас 11 учебных центров в городе Ярославле;
• актуальная информация об услугах в Ярославле, удобный поиск;
• секции греко-римской борьбы — адреса на карте, отзывы с рейтингом и фотографиями.

• школа борьбы

• Метро, район

• Рейтинг

• Есть акции

• Онлайн-запись

• Рядом со мной

• Круглосуточно

• Открыто сейчас

• Будет открыто ещё 2 часа

• С отзывами

• С фото

• Рейтинг 4+

• Сортировка

  По умолчаниюПо цене ➚По цене ➘Сначала лучшиеПо расстоянию

• 0Другие фильтры

• 848191″ data-lat=»57.638911″ data-id=»546676d240c088f15a8e3b62″ data-object_id=»546676d240c088f15a8e3b62.2d01″ data-ev_label=»standard»>

  Т

• Ф

• С

• Г
• 861941″ data-lat=»57.578649″ data-id=»6054977e55446c409976ef21″ data-object_id=»6054977e55446c409976ef21.d8d8″ data-ev_label=»standard»>

  L

• С

• С

• В
• 867925″ data-lat=»57.573692″ data-id=»5466772f40c088eb5a8e6c87″ data-object_id=»5466772f40c088eb5a8e6c87.83fa» data-ev_label=»standard»>

  Г

• С

• L

Больше нет мест, соответствующих условиям фильтров

Новости

Программы

Программа спортивной подготовки по виду спорта фехтование

Программа спортивной подготовки по виду спорта спортивная борьба

Все программы

Программа ДПО — Вольная борьба 2023

Программа ДПО — Греко-римская борьба 2023

Программа ДПО — Фехтование 2023

Организация и проведение спортивно-оздоровительной работы по развитию физической культуры и спорта среди различных групп населения (программа) Греко – римская борьба

Организация и проведение спортивно-оздоровительной работы по развитию физической культуры и спорта среди различных групп населения (программа) ФЕХТОВАНИЕ

Новости

• 13. 04.2023

• 13.04.2023
  «Квалификационные соревнования по фехтованию «Мушкетеры России» в рамках которого проведено посвящение юных спортсменов в «Мушкетеры»

• 13.04.2023
  Турнир «Весенняя капель» памяти заслуженного тренера СССР Владимира Житлова прошел в Казани и собрал 19 команд из разных регионов России. Спортсмены от 13 до 17 лет разыграли медали как в личном, так и в командном зачете.

• 13.04.2023
  Первенство города Ярославля по греко-римской борьбе среди юношей 2009-2011 г.р.

• 10.03.2023
  Мастер-класс по греко-римской борьбе

• 02.03.2023
  «Инициативное бюджетирование»

• 15.02.2023
  Федерация фехтования России поздравляет с 65-летием заслуженного тренера России СЕРГЕЯ ИГОРЕВИЧА ТРОФИМОВА!

• 15.02.2023
  Поздравляем Левона Авдаляна и его тренера Кимлицкого Евгения Валерьевича с присвоением звания МАСТЕР СПОРТА РОССИИ по спортивной борьбе. Желаем не останавливаться на достигнутом,новых побед и покорения новых спортивных и жизненных пьедесталов

• 15.02.2023
  Первенство города Ярославля по фехтованию на рапирах

• 29.01.2023
  Первенство Центрального Федерального округа по греко-римской борьбе среди юниоров до 21 года

Архив новостей

• 
  
  13.04.2023
  
  
• 
  «Квалификационные соревнования по фехтованию «Мушкетеры России» в рамках которого проведено посвящение юных спортсменов в «Мушкетеры»
  13.04.2023

  «Квалификационные соревнования по фехтованию «Мушкетеры России» в рамках которого проведено посвящение юных спортсменов в «Мушкетеры»

  
  

• 
  Турнир «Весенняя капель» памяти заслуженного тренера СССР Владимира Житлова прошел в Казани и собрал 19 команд из разных регионов России. Спортсмены от 13 до 17 лет разыграли медали как в личном, так и в командном зачете.
  13.04.2023

  Турнир «Весенняя капель» памяти заслуженного тренера СССР Владимира Житлова прошел в Казани и собрал 19 команд из разных регионов России. Спортсмены от 13 до 17 лет разыграли медали как в личном, так и в командном зачете.

  
  

• 
  Первенство города Ярославля по греко-римской борьбе среди юношей 2009-2011 г.р.
  13.04.2023

  Первенство города Ярославля по греко-римской борьбе среди юношей 2009-2011 г.р.
  https://vk.com/sdushor10yar

  
  

• 
  Мастер-класс по греко-римской борьбе
  10.03.2023

  мастер-класс по греко-римской борьбе

  
  

• 
  «Инициативное бюджетирование»
  02.03.2023

  Проведено собрание с участием Романа Слонина по проекту «Инициативное бюджетирование .

  
  

• 
  Федерация фехтования России поздравляет с 65-летием заслуженного тренера России СЕРГЕЯ ИГОРЕВИЧА ТРОФИМОВА!
  15. 02.2023

  Федерация фехтования России поздравляет с 65-летием заслуженного тренера России СЕРГЕЯ ИГОРЕВИЧА ТРОФИМОВА!

  
  

• 
  Поздравляем Левона Авдаляна и его тренера Кимлицкого Евгения Валерьевича с присвоением звания МАСТЕР СПОРТА РОССИИ по спортивной борьбе. Желаем не останавливаться на достигнутом,новых побед и покорения новых спортивных и жизненных пьедесталов
  15.02.2023

  Поздравляем Левона Авдаляна и его тренера Кимлицкого Евгения Валерьевича с присвоением звания МАСТЕР СПОРТА РОССИИ по спортивной борьбе
  Желаем не останавливаться на достигнутом,новых побед и покорения новых спортивных и жизненных пьедесталов!

  
  

• 
  Первенство города Ярославля по фехтованию на рапирах
  15.02.2023

  Первенство города Ярославля по фехтованию на рапирах

  
  

• 
  Первенство Центрального Федерального округа по греко-римской борьбе среди юниоров до 21 года
  29. 01.2023

  Первенство Центрального Федерального округа по греко-римской борьбе среди юниоров до 21 года

  
  

Страницы: 1   2   3   4   5

Напишите нам

Документы

Устав учреждения

Внебюджетная деятельность

Локальные нормативные акты

План финансово-хозяйственной деятельности учреждения

Показатели деятельности

Антидопинг

Предписания органов, осуществляющих государственный контроль (надзор), отчеты об исполнении таких предписаний

Террористическая безопасность

Пожарная безопасность

«СООБЩИ, ГДЕ ТОРГУЮТ СМЕРТЬЮ!!!»

Безопасность жизнедеятельности

Памятные даты военной истории Отечества

Греко-римская борьба | спорт | Британика

• Развлечения и поп-культура
• География и путешествия
• Здоровье и медицина
• Образ жизни и социальные вопросы
• Литература
• Философия и религия
• Политика, право и правительство
• Наука
• Спорт и отдых
• Технология
• Изобразительное искусство
• Всемирная история

• Этот день в истории
• Викторины
• Подкасты
• Словарь
• Биографии
• Резюме
• Популярные вопросы
• Инфографика
• Демистификация
• Списки
• #WTFact
• Товарищи
• Галереи изображений
• Прожектор
• Форум
• Один хороший факт

• Развлечения и поп-культура
• География и путешествия
• Здоровье и медицина
• Образ жизни и социальные вопросы
• Литература
• Философия и религия
• Политика, право и правительство
• Наука
• Спорт и отдых
• Технология
• Изобразительное искусство
• Всемирная история

• Britannica объясняет
  В этих видеороликах Britannica объясняет различные темы и отвечает на часто задаваемые вопросы.
• Britannica Classics
  Посмотрите эти ретро-видео из архивов Encyclopedia Britannica.
• Demystified Videos
  В Demystified у Britannica есть все ответы на ваши животрепещущие вопросы.
• #WTFact Видео
  В #WTFact Britannica делится некоторыми из самых странных фактов, которые мы можем найти.
• На этот раз в истории
  В этих видеороликах узнайте, что произошло в этом месяце (или любом другом месяце!) в истории.

• Студенческий портал
  Britannica — лучший ресурс для учащихся по ключевым школьным предметам, таким как история, государственное управление, литература и т. д.
• Портал COVID-19
  Хотя этот глобальный кризис в области здравоохранения продолжает развиваться, может быть полезно обратиться к прошлым пандемиям, чтобы лучше понять, как реагировать сегодня.
• 100 женщин
  Britannica празднует столетие Девятнадцатой поправки, выделяя суфражисток и политиков, творящих историю.
• Спасение Земли
  Британника представляет список дел Земли на 21 век. Узнайте об основных экологических проблемах, стоящих перед нашей планетой, и о том, что с ними можно сделать!
• SpaceNext50
  Britannica представляет SpaceNext50. От полета на Луну до управления космосом — мы изучаем широкий спектр тем, которые питают наше любопытство к космосу!

Содержание

• Введение

Краткие факты

• Факты и сопутствующий контент

Греко-римская борьба | Спорт | Правила спорта

Фото: Леонард Жуковский / Bigstockphoto. com

Греко-римская борьба — вид единоборств, проводимый на круглом ковре. Участники должны использовать верхнюю часть тела для выполнения различных движений, чтобы прижать противника и/или набрать очки для победы в бою.

Многие считают, что греко-римская борьба является древнейшим видом спорта на планете, а древние наскальные рисунки позволяют предположить, что соревнования проводились еще в 3000 г. до н.э. Когда современные Олимпийские игры были впервые запущены в 1896 году, греко-римская борьба была ее особенностью, и с тех пор этот вид спорта продолжает появляться в различных форматах на играх (за исключением перерыва в 1900 году).

Советский Союз лидирует в общем зачете по греко-римской олимпийской борьбе, хотя Финляндия, Швеция и Венгрия также добились огромных успехов. Куба хорошо выступила на последних летних Олимпийских играх, завоевав два золота и одно серебро, в то время как Россия, Армения и Сербия также завоевали множество медалей на турнире 2016 года.

Александр Карелин из России многими считается величайшим борцом греко-римского стиля всех времен, завоевавшим золотые медали в 1988, 1992 и 1996 годах и серебро в 2000 году.

Цель игры

Цель греко-римской борьбы Римская борьба — это победа над противником в течение трех раундов (все две минуты) с использованием различных приемов верхней части тела. Существует множество способов выиграть матч, которые более подробно рассматриваются в разделе «Победа» ниже.

Игроки и оборудование

В греко-римской борьбе на Олимпийских играх соревнуются исключительно мужчины, причем в различных весовых категориях. Снаряжение для типичного боя включает в себя следующее.

Майка

Майка — это термин, используемый для описания униформы борца греко-римского стиля. Эти предметы одежды легкие и плотные, чтобы обеспечить гибкость, и обычно изготавливаются из таких материалов, как лайкра.

Обувь для борьбы

Учитывая то, что греко-римская борьба проводится на ковре, спортсмены должны носить специальную обувь, которая обеспечивает хорошее сцепление, гибкость и равновесие, когда они борются за позицию против своего противника на губчатой ​​поверхности.

Кровавая тряпка

Нередко спортсмены истекают кровью во время боя во время соревнований по греко-римской борьбе. Если это произойдет, боец ​​может снять свою «Кровавую тряпку» (которую он прячет под майкой), чтобы остановить поток крови.

Шлем

Шлем не обязателен в греко-римской борьбе. Некоторым спортсменам они могут потребоваться из-за их физического состояния, в то время как другие могут не носить их по личным предпочтениям.

Бойцовский мат

Все соревнования по греко-римской борьбе проходят на круглом бойцовском ковре. Они изготовлены из толстого резинового материала и отмечены зонами, которые обозначают зону «за пределами», а также зону «пассивности». Если борец проводит много времени в зоне пассивности, это указывает на то, что он находится в обороне и не вступает в бой со своим противником.

Подсчет очков

В греко-римской борьбе используются очень специфические критерии подсчета очков, в которых разным приемам присваивается разное количество очков.

Тейкдаун (2 — 5 очков)

«Тейкдаун» — это когда борец сбрасывает своего противника на землю из положения стоя. За тейкдауны можно получить от 2 до 5 очков, в зависимости от их техничности, чистоты и контроля. Например, если борец может эффективно поднять соперника высоко над ковром, при этом ноги отправляются прямо над головой, он часто набирает 5 очков. Более авантюрный тейкдаун с меньшим контролем (сбоку или животом) принесет 2 очка.

Переворот (1 очко)

Если борец находится в оборонительной позиции на ковре и может преодолеть ее, чтобы получить преимущество в атаке, ему присуждается очко за «переворот».

Экспозиция (2–3 балла)

От 2 до 3 баллов также можно получить за «экспозицию». Это когда борец подставляет спину соперника к ковру на несколько секунд. Опять же, техничность и исполнение будут рассматриваться с точки зрения точного количества набранных очков.

Пенальти (1-2 балла)

Если борец берет тайм-аут, не вызванный кровотечением, его сопернику будет начислено Штрафное очко. Эти типы очков также могут быть присуждены противникам, если борец каким-либо образом нарушает правила, например, использует недопустимые приемы, такие как удары или захваты ниже пояса. Иногда рефери выносит борцу предупреждение или полностью дисквалифицирует его за повторные нарушения.

За пределами поля (1 очко)

Если борец поставит одну ногу за пределы обозначенной зоны полета, его сопернику будет присуждено очко «За пределами поля».

Победа

Как и во многих других единоборствах, в греко-римской борьбе есть множество способов выиграть бой. К ним относятся удержание/падение, техническое удержание/падение, решение судьи, невыполнение или дисквалификация.

Булавкой/падением

Большинство борцов будут пытаться выиграть матч с помощью булавки/падения. Это достигается путем крепкого захвата плеч соперника и фиксации их на ковре на период 1-2 секунды. Рефери и судьи определяют, является ли удержание/падение действительным. Если падение произошло, поединок заканчивается, и борец, успешно совершивший булавочный удар, побеждает в бою.

По техническому удержанию/падению

Если борец лидирует на восемь очков во время перерыва в схватке, он признается победителем по «Техническому удержанию/падению».

По решению судей

Если ни одному из борцов не удается выиграть схватку с помощью булавки/падения в течение трех раундов, судьи проверяют свои оценочные карточки, чтобы определить, кто набрал наибольшее количество очков. Победа будет присуждена тому, кто наберет наибольшее количество очков. Если оценочные карточки равны, борец, нанесший меньше штрафов и выполнивший большее количество результативных приемов, будет признан победителем.

По умолчанию

Иногда борец не может выступать из-за травмы, и в этом случае его сопернику по умолчанию присуждается победа.

По дисквалификации

Если борец продолжает неоднократно нарушать правила, судья может дисквалифицировать его, что приведет к победе его соперника в матче.

Правила греко-римской борьбы

Греко-римская борьба имеет особый свод правил, который отличает ее от других видов борьбы.

Американский футбол: правила, тактика, термины

Ни для кого не секрет, что у нас в стране американский футбол не очень популярен. Тому есть несколько причин: огромная популярность европейского футбола (он же «соккер» в США), нелюбовь к самим американцам и их образу жизни и ценностям и главное — непонимание сути этой игры и незнание её правил, что оборачивается голословными заявлениями о том, что американский футбол «тупая игра для америкосов», «просто идиотское месилово» и более нецензурными.

Я лично очень люблю эту игру и хочу познакомить с её основными правилами.
Рекомендую прочитать пост фанатам футбола европейского и просто ненавистникам футбола американского.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
 
Чтобы понять, что такое американский футбол, надо сразу отказаться от любых аналогий с футболом обычным и не искать с ним никакого сходства, потому, что американский футбол НИЧЕГО ОБЩЕГО С ФУТБОЛОМ ЕВРОПЕЙСКИМ НЕ ИМЕЕТ.

Всё что написано далее в основном преследует цель показать смысл игры и помочь смотреть трансляции матчей и является кратким пересказом правил, в котором затронуты лишь основные моменты. Американский футбол — одна из самых сложных игр в мире. Полный свод правил с трудом умещается на трехстах страницах, значительная часть терминов не переводится.

Американский футбол — командный вид спорта с мячом. Цель игры — продвигать мяч в сторону очковой (зачётной или конечной) зоны (англ. end zone) на стороне поля соперника и зарабатывать очки. Мяч можно нести в руках, бросать и передавать товарищам по команде. Очки можно зарабатывать разными способами, включая з

анос мяча в очковую зону, успешный пас мяча в очковую зону или забитие мяча между штангами ворот (над перекладиной). Победителем игры становится команда, набравшая большее количество очков по истечении отведённого времени.

Главные элементы американского футбола, без которых игры как таковой просто не может существовать – это поле размером 120 на 54 ярдов (1 ярд = 91 см), две команды по 11 человек и удлиненный мяч со шнуровкой.

Поле разбито на части линиями по 5 ярдов и через каждые 10 ярдов пронумеровано. 50 ярдов – это центр поля и в обе стороны от него линии нумеруются по убыванию, обозначая таким образом количество ярдов, которые осталось пройти нападающей команде, для того чтобы заработать тачдаун. По ширине штанг от голевой линии одних ворот к голевой линии других ворот размечаются 2 линии — линии розыгрыша. На этих линиях устанавливается мяч и от них начинается игра.

На поле выделяются две особые зоны с каждой стороны: конечная зона, приносящая очки и red zone (рэд зон) – от конечной зоны до отметки в 20 ярдов.

На концах поля с каждой стороны стоят ворота, штанги которых расположены за игровым полем. Ширина ворот 6 метров, высота от земли до поперечной перекладины 2,5 м., выше перекладины — не менее 3 метров.

Мяч кожаный, размерами несколько меньше регбийного, имеет яйцевидную форму 72X 54 см., весит 400 гр.

Теперь поговорим непосредственно о командах. Каждая команда может выпускать на поле 11 игроков одновременно. Команды могут заменять всех или некоторых игроков между игровыми моментами. Так как в американском футболе существует строгая специализация игроков, то вся команда делится на нападение (offense), защиту (defense) и специальные команды (special teams – принимают участие в игре, когда мяч выбивают ногами). Таким образом, профессиональные команды могут заявлять на игру до 53 человек. У игроков задачи очень разные — одни бегут с мячом или останавливают бегущих, другие принимают пасы, третьи защищают разыгрывающего, четвертые нападают на разыгрывающего, пятые бьют по мячу ногой. Поэтому именно в этом спорте, особенно развита система игровых амплуа. Каждый игрок выполняет только свои задачи и у других хлеб не отнимает. А под разные задачи нужны различные физические данные. Это к тому, что часто слышны высказывания, что футбол – игра для перекачанного мяса. Вы не правы, уважаемые господа.

Игра начинается вводом мяча в игру (kick-off — кик-офф). 

Игроки одной из команд (какой именно — определяет жребий, назовем ее Команда Б) выстраиваются на своей 30-ярдовой линии (линии в 30-ти ярдах от своей конечной зоны), и один из них (kicker — киккер) наносит удар ногой по мячу, предварительно установленному на специальную подставку, пытаясь отправить его как можно дальше на половину поля соперников.  
 

Один из игроков Команды А (его называют returner — ретернер), ловит мяч и старается пронести его как можно дальше в противоположную сторону. При этом его партнеры по команде помогают ему, отталкивая от него соперников (это называется «сделать блок», или «поставить заслон»). Заслон может быть выполнен толчком в корпус или броском под ноги, но захваты, подсечки ногой, толчки в спину и подкаты сзади или сбоку запрещены. Игроки команды Б пытаются остановить ретернера, повалив его на землю или вытолкнув за пределы поля. Для этого они могут использовать все виды захватов и толчков. Запрещены лишь подсечка ногой и хватание маски, защищающей лицо игрока. С того места где ретернер был остановлен команда А начинает атаку. Всех игроков команды, владеющей мячом называют «нападением», всех игроков другой команды — «защитой». Цель нападения — занести мяч в конечную зону соперника. Цель защиты — отобрать мяч.

Drive (драйв) – это период владения мячом какой-либо командой. Именно во время драйва происходит атака. Атака начинается следующим образом: 
 

Семь игроков нападения выстраиваются в линию лицом к конечной зоне соперника (эта линия называется scrimmage (скримедж) или «линия атаки»). Один из них (center -центровой) стоит прямо над мячом. Линия атаки служит своеобразной границей, разделяющей команды — никому не разрешается ее пересекать до того как мяч введен в игру.

Одна из схем распределения игроков показана ниже. Аббревиатуры обозначают индивидуальную позицию каждого игрока.

Нападение:

QB – quarterback (квотербек, разыгрывающий), TE – tight-end (тайт-энд), WR – wide receiver (ресивер, принимающий), FB – fullback (фулбек), HB – halfback (хавбек), C – center (центр), OG – offensive guard (гард нападения), ОТ – offensive tackle (тэкл нападения).

Защита:

DE – defensive end (энд защиты), DT – defensive tackle (тэкл защиты), CB – cornerback (корнербек или угловой), LB – linebacker (лайнбэкер), FS и SS – free safety (фри сэйфти) и strong safety (стронг сэйфти).

Сразу хочу подчеркнуть, что схем расстановки в американском футболе существует большое количество, и они варьируются исходя из ситуации на поле и стратегического замысла тренера. Некоторых типов игроков вообще может и не быть, в то время как других может появиться больше, чем обычно. 
 

Команда нападения обязана поставить 7 человек на линию атаки. Центровой вводит мяч в игру, откидывая его назад, промеж своих ног, одному из партнеров. Почти всегда это — квотербек (распасовщик, разыгрывающий) — главный игрок нападения.

Ввод мяча в игру называется snap — «снэп». Атака состоит из попыток нападения продвинуть мяч в сторону

 конечной зоны соперника. Сразу пронести или перекинуть через все поле мяч очень трудно, а, учитывая активное сопротивление противника – практически невозможно. Поэтому в американском футболе поле проходят по частям. Нападению дается 4 попытки (down — «дауна») для того чтобы продвинуть мяч на 10 ярдов. Если им это удается, они получают новую серию попыток, если нет — мяч отдается сопернику и команды меняются ролями.  
 

«Даун» — это отрезок игрового времени, начинающийся снэпом, и кончающийся остановкой игрока с мячом или неточным пасом вперед. После приёма снэпа квотербек отбегает на три или пять шагов назад, отдает мяч в руки выносящему (running back –раннинбек или задний бегущий, чаще всего раннинбек находится на позиции хавбека) или кидает его принимающему. Иногда бежит вперед сам. Существует так же такой приём как fake (фэйк) — квотербек всем своим видом показывает, что отдает выносящему мяч, но на самом деле не отдает. Все бегут ловить выносящего, а в это время квотербек отдаёт пас на открытого ресивера.

Под «пасом» в футболе подразумевается пас вперед. Пасы вперед в американском футболе (в отличии от рэгби) разрешены, но на следующих условиях: один пас за один даун, пасующий игрок должен находиться за линией атаки, пасы вперед могут ловить только игроки, которые во время снэпа находились по краям или за линией атаки.

Для успешного завершения паса, игрок обязан поймать мяч на лету и находиться при этом в пределах поля (где находится мяч не имеет значения).

Если задача нападения – пронести мяч как можно дальше, то у защиты цели противоположные – помешать продвижению врага вперед, а если повезет, то перехватить брошенный (intercept) или выроненный (fumble) мяч и самим занести его в тыл противнику. Мешают продвижению по-разному. Можно выбить мяч из рук у противника, а можно врезаться в него на бегу и повалить на землю вместе с мячом. Там где его повалили – оттуда и продолжает играть нападение. Есть еще один способ – изощренный – поймать и повалить на землю квотербека, но это сложно, потому, что его прикрывают самые сильные игроки в команде. Такая остановка квотербека с мячом называется sack (сэк).

Останавливать бегущего игрока с мячом можно практически как угодно – прыгнуть на него сверху, хватать за колени, встречать ударом плеча в грудь и так далее.

Вот как например может выглядеть типичный отрезок игрового времени:

Скажем, команда А начинает атаку со своей 20-ярдовой линии.

ПЕРВЫЙ ДАУН — Мяч получает хавбек и идет в прорыв. Защитники валят его на землю на 26- ярдовой линии. Хавбек прошел 6 ярдов 

ВТОРОЙ ДАУН — Теперь команде А надо пройти лишь 4 ярда и для этого у них есть еще 3 попытки. Квотербек решает пасовать. Получив мяч от центрового, он ждет пока один из нападающих откроется и бросает мяч в его направлении. Нападающий, однако не смог поймать мяч и уронил его на землю. Это — незавершенный пас. Мяч возвращается на 26-ярдовую линию. 

ТРЕТИЙ ДАУН — Команде А по-прежнему надо набрать 4 ярда. Квотербек опять пасует и на этот раз партнер по команде ловит мяч и добегает с ним до 37-ярдовой линии, где игроки команды Б выталкивают его за пределы поля. Эта попытка принесла нападению 11 ярдов — больше чем достаточно. Теперь у них снова первый даун и новая цель — 47-ярдовая линия.

Целью команды А является пройти все поле и доставить мяч в конечную зону соперника. Команда Б, с другой стороны, пытается завладеть мячом. Самый простой способ отбора мяча — не дать нападению пройти 10-ти ярдов. Если после 4-х попыток нападающие не прошли положенного расстояния, мяч отдается защите в той точке, где нападающие были остановлены. Чаще всего, однако, после 3-х даунов нападающие сами отдадут мяч, воспользовавшись приемом, называемым punt (пант). При этом на поле выходит специальный игрок – punter (пантер). Пантер получает мяч от центрового и бьет по нему ногой (ситуация похожая на кик-офф, но удар наносится не с подставки, а с рук).

Расчет состоит в том, что хоть соперники и получают таким образом мяч, им придется начинать атаку из глубины поля. При пробитии панта (реже кикк-оффа) возникают ситуации либо, когда мяч улетает за пределы зачётной зоны, либо падает в зачётной зоне, либо его ловят в зачётной зоне. Это называется touchback — тачбек, после него команда, принимающая пант, должна атаковать с 20-ярдовой отметки.

Главный источник очков это touchdown (тачдаун) — внос мяча в конечную зону соперника. Тачдаун приносит команде 6 очков. Тачдаун можно сделать либо вбежав с мячом в конечную зону, либо отдав пас партнеру по команде, находящемуся там. После реализации тачдауна команда имеет право набрать дополнительные очки (экстра-пойнт). Мяч устанавливается на 2-х ярдовой линии соперника и команде дается 1 попытка. Можно ударить по воротам, набрав 1 очко, а можно рискнуть и попытаться доставить мяч в конечную зону, набрав 2. Тачдаун таким образом может принести команде от 6-ти до 8-ми очков. Удар по воротам при зарабатывании экстра-пойнта отличается тем, что киккеру мяч придерживает holder (холдер), который в свою очередь ловит его от центрового игрока.

Другой способ набрать очки называется field goal — «филд-гол» (гол с игры). Гол с игры можно забить, ударив по воротам, не занося перед этим мяч в конечную зону. Обычно это делается на 3-м дауне, вместо панта, когда команда достаточно близка к воротам соперника. Стоимость филд-гола — 3 очка. Пробивается он таким же способом как и бонусный удар после тачдауна. Защита может набрать 2 очка, остановив игрока с мячом в его собственной конечной зоне. Это называется safety -«сэйфти». После тачдауна или филд-гола команда, набравшая очки вводит мяч в игру кик-оффом. После сэйфти кик-офф делают потерпевшие.

Как и в любом виде спорта в американском футболе происходят нарушения правил. Они караются потерей ярдов. Мяч отодвигается в сторону конечной зоны провинившейся команды. О нарушении судьи сигнализируют, выбрасывая жёлтый флажок на поле. Мелкие нарушения наказываются 5-ю ярдами. Самые типичные из них – falsestart (фаль-старт) (игрок нападения начал движение до снэпа) и offside (офсайд) (во время снэпа игрок защиты находился за линией атаки). Holding (задержка) (неправильный заслон) стоит нападению 10 ярдов.

Грубые нарушения (хватание за маску, неоправданная жесткость) караются 15-ю ярдами. Для защиты нет хуже нарушения, чем pass interference — помеха пасу (преднамеренный контакт с нападающим, не владеющим мячом с целью помешать ему поймать пас). В случае помехи пасу нападающие получают мяч в точке нарушения. Если в результате нарушения командой правил штраф приведёт к попаданию соперников в зачётную зону, то он заменяется половиной расстояния до зачётной зоны. Вообще, нарушений достаточно много, выше я привёл только наиболее часто встречающиеся. Игра продолжается 60 минут (два тайма (половины) по 30 минут, каждый из которых разделен на два 15-минутных периода (четверти)). В начале каждого тайма делается кик-офф. Время чистое — часы останавливаются после незавершенного паса, выхода игрока с мячом за пределы поля, увеличения счета, нарушения правил. Команды имеют по 3 тайм-аута в каждом тайме. Правила Национальной Футбольной Лиги предусматривают дополнительную 15-минутку (overtime) до первых набранных очков в случае ничейного результата.

Выше было сказано о индивидуальных позициях игроков. Теперь рассмотрим их подробнее.

НАПАДЕНИЕ 

Квотербек — получает практически все снэпы. Специалист по пасам вперед. Мозг команды — решает кто куда бежит и что делает. После снэпа может отдать мяч хавбеку, кинуть пас вперед или пойти в прорыв сам. Главные признаки — смекалка, лидерские качества, периферийное зрение. 

Хавбек — главная задача — идти в прорыв; найти брешь в обороне и проскользнуть в нее. Обычно невысок, плотно сбит, обладает блестящей стартовой скоростью и физической силой. 

Фулбек – главная задача — бежать впереди хавбека и расчищать ему дорогу. Размерами больше хавбека, но меньше лайнмена. Иногда получает мяч; чаще всего — когда команде нужно протаранить защиту напрямик и набрать 2-3 ярда.

Ресивер — крайний нападающий. Главная задача — ловить пасы вперед. Скорость спринтера, прыгучесть и цепкие пальцы составляют главные физические характеристики.

Лайнмен нападения (тэкл, центр или гард) — специалист по заслонам. Главная задача — предохранять игрока с мячом. Гигант (средний рост — 195 см, средний вес — 130 кг), громадная физическая сила, должен владеть набором специальных приемов и иметь отменную реакцию. За исключением центрового, делающего снэп, лайнмены практически никогда не прикасаются к мячу.

Тайт-энд — крайний лайнмен. Его можно назвать большим ресивером или маленьким линейным. Задачи двояки — иногда ставит заслоны, иногда ловит пасы. 

ЗАЩИТА 

Лайнмен защиты (тэкл или энд) — также называется передним защитником. Главная задача — остановить прорыв в самом его начале. Крайние ЛЗ обычно чуть меньше и подвижней своих коллег в нападении (они охотятся за квотербеком). Центральный ЛЗ, с другой стороны — самый настоящий слон. Он закрывает центр поля и охотится за хавбеком 

Лайнбекер — игрок-универсал. Помогает ЛЗ в прорыве, прикрывает ресиверов во время паса, охотится за квотербеком. Обычно ЛБ — лучшие атлеты в команде. Должен быть силен, сравнительно быстр, обладать агрессивностью хищника и расчетливостью математика. 

Корнербеки и Сэйфти — второй эшелон защиты. Главная задача — прикрывать ресиверов. Корнербеки обычно чуть меньше и быстрее — им достается персональная опека ресиверов. Сэйфти помогают когда надо и являют собой последний рубеж на пути нападающего.

Ну и напоследок скажу, что американский футбол – игра по сути пошаговая, и правильная тактика и стратегия играют роль не менее важную, чем индивидуальные способности игроков. Существует гигантское количество всевозможных комбинаций, как в атаке, так и в защите для различных построений и составов игроков. Обычно у каждой команды существует особая книга, куда записываются все комбинации, которые эта команда использует, и каждый футболист заучивает их наизусть. Только слаженная командная работа, следование выработанной стратегии и полное использование индивидуальных навыков каждого игрока могут помочь добиться успеха, хотя, как и в любом другом виде спорта всегда присутствует элемент случайности.

Популярность игры:

Американский футбол — самый популярный вид спорта в США, собирающий у экранов телевизоров миллионы зрителей. Один из опросов показал, что американский футбол является любимым видом спорта среди жителей США с 1972 года, когда он впервые обошёл по этому показателю бейсбол.

Телевизионные рейтинги матчей Национальной футбольной лиги выше, чем у остальных спортивных лиг Северной Америки. В день Супер Боула — решающего матча сезона в НФЛ — игру в общей сложности смотрят около 100 миллионов человек в США, а трансляцию ведут более чем в двухстах странах мира.

Непрофессиональный студенческий футбол также очень популярен в США. Четыре университетских стадиона в США вмещают более 100 тысяч зрителей, и часто они полностью заполнены. Даже игры между старшеклассниками зачастую собирают более 10 тысяч зрителей.

Будем надеятся что и в Украине когдато будет такая популярность. Рекорд в количестве зрителей в Украине было больше 15000 человек в 2002 году.

правила игры кратко (игроки, площадка, мяч)

Поделиться с друзьями

Американский футбол является сложной командной игрой, которая представляет собой смешение нескольких видов спорта, в том числе европейского футбола и регби. Американский футбол считается жесткой и грубой игрой, которая требует хорошей физической, эмоциональной и моральной подготовки.

Правила американского футбола не такие уж и простые, как может показаться на первый взгляд: их такое большое количество, что полный свод таких правил до сих пор до конца не переведен на русский язык. Игра происходит на прямоугольном специально оборудованном поле овальным мячом, однако в отличие от привычного всем нам соккера, в заокеанской версии игры гол засчитывается, когда мяч пролетает выше перекладины. В общем игра очень интересная и сейчас мы рассмотрим её правила.

Основные правила американского футбола

Основной целью игры является получение как можно больше очков (балов), осуществляя при этом передвижения мяча способами, разрешенными правилами, в специальную конечную зону поля соперника. Матч длится в обшей сложности три часа. В каждой из двух команд принимают участие по одиннадцать игроков: это защитники, нападающие и специальные игроки.

Зачисления балов происходит за:

• осуществление заброса мяча в пространство между штангами ворот противоположной команды;
• пас в специальную зону, называемую очковой;
• попаданием мячом в зону, называемую зачетной.

Победителем становится та команда, которая набрала наибольшее количество баллов.

Мяч при этом можно перемещать следующими способами:

• осуществление бега со снарядом в руках;
• передача его из рук в руки членам своей команды, а также бросание от одного игрока к другому.

Передача мяча осуществляется особым образом, с помощью броска его назад между ног — такой бросок называется снеп.

Игра состоит из моментов, при этом каждый игровой момент заканчивается когда:

• игрок из противоположной команды зарабатывает баллы;
• мяч вылетает за установленные пределы поля;
• игрок в руках с мячом выходит за пределы поля;
• после подачи, мяч дотрагивается до земли, при этом не долетая до игрока;
• члена команды с мячом в руках сбивают, и он падает на землю.

Площадка, ворота и мяч для игры в американский футбол

Игра просто не может функционировать без специального отведенного прямоугольного поля, установленных размеров (120 на 54 ярда, 110 на 49 метров), двадцати двух игроков, и специального овального мяча со шнуровкой.

Основные особенности поля для игры в американский футбол

Поле разделено на равные части и пронумеровано. Центральная часть поля отмечена на пятидесяти ярдах, от него нумерация идет по убыванию. От голевой линии ворот одной команды к голевой линии противоположных ворот по ширине штанг осуществляется проведение двух линий, от которых начинается игра. Они получили название — линии розыгрыша.

Поле условно зонировано на две части: первая часть, так называемая конечная зона, которая приносит балы, вторая — рэд зон, составляющая 20 ярдов до отметки от конечной зоны.

По обе стороны игрового поля размещены ворота, имеющие значительные отличия от классических, привычных всем футбольных ворот. Данные ворота представляют собой перевернутую конструкцию, установленную на одной единственной опоре, состоящую из достаточно высоких штанг, с перекладиной между ними и имеющими размеры практически такие же, как и в регби.

Гол считается забитым только тогда, когда происходит попадание мячом над перекладиной, расположенной между данных штанг.

Мяч, который используется для игры так же должен обладать определенными требованиями:

• Иметь овальную форму.
• Быть обязательно кожаным и со шнуровкой.
• Вес такого мяча составляет 397-425 грамм (для официальных соревнований).
• Окружность мяча: 54 см – в узком месте, 72,4 см – окружность по длине.

Мяч должен быть обязательно новым, недеформированным, на нем должны отсутствовать рекламные логотипы и иные рисунки. Перед началом игры судьи в обязательном порядке проверяют его на соответствие установленным стандартам.

Длительность матча, количество таймов, перерыв

Длительность игры в американском футболе состоит из четырех периодов по пятнадцать минут каждый. Однако остановка матча по правилам игры может происходить при нарушении правил игроками, заработке очков, взятии ими тайм аута, либо при переходе мяча к игрокам из противоположной команды. В зависимости частоты осуществления таких перерывов, матч может продлиться вплоть до трех часов.

Так же основанием продления матча после окончания всех четвертей является ничья по счету, в таком случае команды играют до первого набранного очка.

Перерыв в игре может объявляться с целью осуществления совещания судей, а также для объявления ими об удалении игрока с поля, в связи с его травмированием или для объявления нарушений правил такой игры.

Дополнительные таймауты могут предоставляться при видеотрансляциях матча.

Обязательным перерывом по правилам игры является перерыв между второй и третью четвертью. В это время осуществляется обмен половинами поля между командами.

 Как производится подсчёт очков

По правилам игры в американский футбол побеждает та команда, которая наберет больше всего очков.

Существуют несколько способов получения таких баллов:

• Тачдаун: это когда игрок защиты или нападения осуществляют пересечение голевой линии команды-противника, находясь при этом с мячом в руках; или же когда игрок поднимает свободный мяч в пределах специальной зоны — зачетной.

За такие действия команде начисляется шесть очков.

• дополнительный балл после тачдауна дается за розыгрыш, производимый сразу после него. Для получения добавочного очка, так называемого пойнт экстра, необходимо выйти специальному игроку (кикеру) и пробить мячом таким образом, чтобы он попал в ворота.

Существует возможность получить двухочковую реализацию, для этого нападающим игрокам необходимо осуществить еще тачдаун, преодолев при этом голевую линию с мячом в руках.

• гол с игры (филд гол): скорее является поощрением для нападающих игроков, у которых не удалось нанесение тачдауна, при этом они должны находиться не дальше тридцати ярдов от зачетной зоны противоположной  команды. За это команде начисляется три очка.
• сейфти: это когда нападающий игрок с мячом в руках оказывается захваченным на своей же зачетной территории, или выходит за ее пределы.

В этом случае другая команда, осуществляющая защиту, получает два очка. А нападение, которое осуществило сейфти, должно кинуть мяч с линии в двадцать ярдов.

То есть команда-соперник при этом оказывается в очень выгодном положении, получая мяч в хорошей позиции старта.

Сейфти является очень нежелательным для команды, осуществляющей нападение, поскольку влечет за собой неприятные следствия, которые могут в корень изменить ход игры.

 Особенности экипировки для игры в американский футбол

Игроков данного вида спорта сложно перепутать с другими игроками: они смотрятся очень объемно. Такая громоздкая экипировка неслучайна: игра в американский футбол травмоопасная и агрессивная. Вносить какие-либо изменения и корректировки в имеющееся снаряжение запрещается, разрешено лишь менять цветовую гамму под соответствующий цвет команды.

Итак, снаряжение состоит из:

• маски со специальным фиксирующим подбородок ремешок и шлема, соответствующий всем необходимым требованиям безопасности и установленным стандартам;
• ярких гетров или носков под цвет команды;
• наколенников из мягкого материала, подобранных также под цветовую гамму команды;
• накладок с каркасами на поясничный отдел и бедра;
• футболки (обязательно с длинными рукавами), поверх каркаса, с номером участника;
• каппов на зубы.

Нарушения правил и наказания в игре

Основным наказанием в американском футболе является переброс мяча в ту или иную сторону на фиксированное количество ярдов, затем происходит переигрывание розыгрыша. Сигналом о нарушении правил является желтый флаг, который выбрасывается судьей на игровое поле.

Какие же нарушения правил влекут за собой наказания:

• Фальстарт: продолжение движения игрока до начала розыгрыша после того, как команда уже подготовилась для розыгрыша. В таком случае наказание нападающей команде составляет пять ярдов;
• Осуществление помехи: игроку или дачи ему паса, в случае, если в этот момент у него не было мяча. Если нарушение произошло со стороны нападения, то наказание будет составлять десять ярдов, если со стороны защиты — мяч перемещается на первоначальную позицию, существовавшую до нарушения.
• Нелегальная смена: движение по полю более чем одного игрока при постановке перед схваткой;
• Оффсайд: нахождение игрока не на своей стороне во время снепа. Нарушение наказывается пятью ярдами;
• Вторжение: игрок пересек линию розыгрыша и совершил контакт с нападающим игроком до начала снепа. Наказание так же стоит пять ярдов;
• Задержка: игрок продолжает держать игрока противоположной команды, у которого нет в руках мяча. За такое нарушение сулит наказание в 10 ярдов.
• Задержка игры: команда нападения не производит начало розыгрыша в установленное игрой время; наказание при таком нарушении составляет пять ярдов. При совершении нарушения нападающей стороной в их зачетной зоне будет назначено сейфти.
• Преднамеренный выброс: выброс квортербеком мяча специально с целью недопущения потери ярдов. Наказание за такое действие составляет 10 ярдов; если это совершено квортербеком в зачетной зоне — присуждается сейфти.

Американский футбол в Европе

В Европе в американский футбол играют со времён окончания Второй мировой войны, когда военные из США принесли с собой эту игру на армейские базы в Западной Германии. Со временем немецкие жители стали участвовать в этом виде спорта и сейчас Германия считается самой большой страной на европейском континенте по количеству футболистов.

Сегодня в американский футбол играют по всей Европе. Этот спорт контролируется EFAF (Европейской федерацией американского футбола), в которую входят 20 стран-участников, от Италии на юге «Старого Света» до Финляндии на севере континента. Заокеанская версия футбола с мячом очень быстро развивается и по последним подсчётам сейчас в Европе начитывается около 65 000 футболистов.

В Европе в футбол играют по правилам, которые в некоторых моментах отличаются от правил НФЛ. Также в большинстве стран установлен лимит на игроков из США (лимит может касаться количества игроков в команде в общем или одновременно находящихся на поле). Например, в клубных соревнованиях EFAF командам допускается иметь максимум 3 игрока из США.

Американский футбол и регби: в чём разница?

правил американского футбола | Как играть в американский футбол

Фото предоставлено Торстеном Болтеном (источник)

Американский футбол — один из крупнейших видов спорта в Северной Америке. В то время как в эту игру играют по всему миру, профессиональные лиги в Северной Америке (такие как НФЛ) легко привлекают лучших игроков в мире, что делает их лиги наиболее конкурентоспособными. Вершиной спорта является Суперкубок, который ежегодно разыгрывается для миллионов людей по всему миру.

Цель игры

Цель игры в американский футбол — набрать больше очков, чем ваши соперники, за отведенное время. Для этого они должны перемещать мяч по полю поэтапно, прежде чем мяч попадет в «зачетную зону» для тачдауна. Этого можно добиться, бросив мяч товарищу по команде или бегая с мячом.

У каждой команды есть 4 попытки (дауна) переместить мяч на 10 ярдов вперед. Как только они проходят 10 ярдов, их дауны сбрасываются, и они снова начинают еще 10 ярдов. После того, как прошло 4 дауна и они не смогли преодолеть требуемые 10 ярдов, мяч будет передан защищающейся команде.

Игроки и экипировка

В то время как в любой команде есть только 11 игроков от каждой команды, команда по американскому футболу фактически состоит из 45 игроков. Команды, как правило, делятся на три группы: атакующая (как правило, игроки меньшего размера, более сильные и быстрые, включая квотербека, который, как говорят, ведет атакующую игру и бросает мяч своим товарищам по команде), защита (крупные, более сильные игроки, предназначенные для останавливать игроков от бега) и специальные командные игроки (отвечающие за удары ногой и пантоном в игре с участием более крупных и быстрых игроков).

Поле для американского футбола обычно имеет длину около 100 ярдов и ширину 60 ярдов. На поле нарисованы линии с интервалом в 10 ярдов, чтобы указать, какое расстояние каждая команда должна пройти, прежде чем достигнет конечной зоны. Зачетные зоны добавляются на каждом конце поля и имеют длину примерно 20 ярдов каждая. На каждом конце также можно найти стойки, через которые кикер перебивает мяч.

Начисление очков

Когда игрок совершает тачдаун, его команда получает шесть очков. Тачдаун может быть засчитан либо переносом мяча в зачетную зону, либо получением мяча от передачи в зачетной зоне. После того, как тачдаун был засчитан, атакующая команда имеет возможность ударить по мячу, чтобы получить дополнительное очко. Мяч должен пройти между вертикальными стойками для успешного удара.

Бросок с игры может быть забит из любого места на поле в любое время (обычно при финальном дауне), и за успешный удар начисляется три очка. Безопасность — это когда команде защиты удается схватить атакующего соперника в своей зачетной зоне; за это команда получит 2 очка.

Победа в игре

Команда, набравшая наибольшее количество очков в конце игры, будет считаться победителем. Если очки равны, то со временем вступит в игру, когда команды будут играть дополнительную четверть, пока не будет найден победитель.

Правила американского футбола

• Игры длятся четыре 15-минутных четверти. Между 1-й и 2-й и 3-й и 4-й четвертями предоставляется двухминутный перерыв, а также 15-минутный отдых между 2-й и 3-й четвертями (перерыв).
• У каждой команды есть 4 дауна, чтобы набрать 10 или более ярдов. Они могут либо бросить, либо запустить мяч, чтобы сделать ярды. Как только команда набирает необходимое количество ярдов, дауны сбрасываются, а количество ярдов сбрасывается. Неудача в ярдах после 4 даунов приведет к потере мяча.
• Существуют сотни различных розыгрышей, которые игроки могут использовать при любом дауне. Игры составляются командами, и часто игроки бегают повсюду (маршруты) в том, что по сути является организованным хаосом. Главный тренер или защитник назначает игру на поле для атакующей команды, в то время как капитан защиты назначает игру для команды защиты.
• В начале каждой игры проводится подбрасывание монеты, чтобы решить, какая команда первой получит мяч и с какой стороны поля начать игру.
• Игра начинается с начального удара, когда одна команда бросает мяч вниз по полю, а другая команда отбегает с мячом как можно дальше.
• На четвертом дауне у нападающего есть возможность либо попытаться наверстать ярды, которым они не хватает, либо ударить по мячу. Если они решат пнуть, у них есть два варианта; бить плоскодонкой или пытаться забить гол с игры. В зависимости от их положения на поле обычно определяется их игра. Все, что находится в пределах 40 ярдов или около того от стоек ворот соперника, приведет к попытке броска с игры. Дальше назад, вероятно, будет означать, что они выберут вариант плоскодонки.

 

Основные правила американского футбола.



Основные правила американского футбола.

• Это достигается либо бегом с мячом до захвата, либо броском мяча по полю товарищу по команде.

Дауны

• Дауны являются самой важной частью игры НФЛ. Нападающая команда перемещает мяч вперед частями не менее чем на 10 ярдов. У них есть четыре шанса (или дауна) набрать эти 10 ярдов. Каждый раз, когда мяч продвигается не менее чем на 10 ярдов в пределах их четырех шансов, зарабатывается еще один первый даун, и еще четыре шанса пройти еще 10 ярдов.
• Если атакующая команда не может продвинуться на 10 ярдов за четыре дауна, владение мячом сдается. Однако мяч обычно передается защищающейся команде при четвертом дауне.

Команды

• На поле одновременно находятся по 11 игроков от каждой команды

Хронометраж

• Четыре четверти по 15 минут
• Три тайм-аута за тайм для каждой команды
• 12-минутный перерыв
• 15-минутное дополнительное время с внезапной смертью при равном счете

Начисление очков

• Тачдаун приносит шесть очков и засчитывается, когда команда пересекает линию ворот соперника с мячом или ловит или забирает мяч в зачетной зоне.
• За попадание с игры присуждается три очка. Полевые броски обычно забиваются при четвертом дауне, если бьющий игрок находится достаточно близко к зачетной зоне, чтобы пробить мяч через стойки.
• Дополнительное очко можно получить, если мяч пробьет стойку после тачдауна. Команда может пойти на два очка, снова заведя мяч в зачетную зону.
• Два очка начисляются обороняющейся команде за безопасность, когда член атакующей команды захватывает мяч в своей зачетной зоне.

Связанные страницы

• Краткий обзор американского футбола
• Оборудование для футбола
• Игра в футбол
• Прочие спортивные правила

Старые комментарии

Комментирование на этой странице закрыто, хотя вы можете прочитать некоторые предыдущие комментарии ниже, которые могут ответить на некоторые ваши вопросы.

• Miss_Yotsuba (2016)
  «Если нападающая команда не может продвинуться на 10 ярдов в течение четырех даунов, владение теряется. Однако мяч обычно передается обороняющейся команде при четвертом дауне»… Так что же происходит? когда это обычно не отдается другой команде? Сможет ли атакующая команда снова бежать с мячом?
• Jason Weber Miss_Yotsuba (2017)
  При четвертом дауне нападение может выбрать любую игру, которая ему нравится, но если они не доберутся до дворовой палки, которая дает им первую попытку, тогда это потеря, и другая команда получает право. мяч. И они не могут его проколоть.
• Dilshan Fernando Miss_Yotsuba (2016)
  , хотя обычно это удар, если это не так, то игра такая же, как и в предыдущих трех играх, где нарушившая команда будет управлять мячом и пытаться пройти 10-ярдовую отметку, атакующая команда не получает еще 4 дауна, пока не преодолеет отметку в 10 ярдов
• Countypants Trey (2016)
  это не футбол, это АМЕРИКАНСКИЙ футбол
• Football is Life Countypants (2016)
  Это просто футбол
• Джош Футбол – это жизнь (2016)
  нет, это американский футбол, футбол — это то, что вы называете футболом, а вы, американцы, слишком ленивы, чтобы назвать это как-то иначе, футбол (футбол) — это настоящий футбол, ваш футбол — это американский футбол. футбол (первоначальный) был создан в 388 г. до н.э., а американский футбол – в 1896 г.
• Николь Джош (2017)
  На самом деле нет, мы называем оригинальный футбол футболом, типа давай! Это 2017 год, а не 1888 год! Футбол есть футбол, а футбол есть футбол, просто смирись с этим! Нам не нужно быть такими точными, как чувак, ты можешь называть это так, как ТЫ, но остальные из нас могут называть это так, как МЫ хотим
• Эй Джей Николь (2017)
  Мне нравится, когда ты пытаешься указать на то, какой он глупый, когда в твоем ответе есть ошибки. Проверить себя, прежде чем разрушить себя!
• Папа Джош (2017)
  это просто футбол. К тому же футбол нельзя назвать футболом. Прежде чем что-либо публиковать, изучите факты.
• Папа Джозефа Хьюза (2017)
  Как футбол называется футболом? Кто так говорит?
• AJ Joseph Hughes (2017)
  Многие люди! Это странный способ назвать это, но, тем не менее, это то, как оно изначально называлось, поэтому мы называем его футболом.
• Jacob Cunha AJ (2018)
  Это испанский способ сказать «футбол», за исключением того, что на «u» есть знак ударения. И для mon ami assisi это не просто британия, это по всему миру на всех континентах, кроме Антарктиды.
• Mon ami assisi Jacob Cunha (2018)
  Я не говорил, что это называется так только в Британии…
• Суонни Джозеф Хьюз (2017)
  о чем вы говорите… то, что вы называете футболом, это футбол, в который играют (верите или нет) ногами!!! не знаю, откуда у тебя футбол…. чертов дурак, проверь факты.
• AJ Daddy (2017)
  Посмотрите на ответ выше! Если вы хотите быть точным, то это не футбол, это футбол, так что, как вы сказали: «Посмотрите свои факты, прежде чем публиковать что-либо».
• Дом Джоша (2016)
  На самом деле футбольная лига была создана в 1888 году, а первая кодифицированная версия футбола была создана в 1876 году, так что американский футбол всего на 20 лет моложе. Версия футбола — это кембриджские правила, которые были первой когда-либо созданной цивилизованной версией. До этого не было питча и было только одно правило не убивать, погуглите.
• Мартин Бин Футбол — это жизнь (2018)
  Британцы называют футбол «футболом», потому что в игре на самом деле играют, ударяя по мячу ногой. В отличие от американского «футбола», где большую часть игры игроки бегают с мячом в руках.
• Lucyblue cuntypants (2020)
  Американский футбол также называют gridiron в других странах.
• Cupcake cuntypants (2016)
  OMG… не нужно быть таким точным….. тем более, что мы ЭТО УЖЕ ЗНАЕМ!!! ДУХ!
• Anonymous_xtxtxt Cupcake (2016)
  Американский гандбол больше подходит.
• AJ Anonymous_xtxtxt (2017)
  Что такое гандбол?
• Майк Мис (2015)
  какова роль углового защитника и защитного снасти
• Джейкоб Кунья, Майк Мис (2018) В то время как угловой защитник буквально так называется, он охраняет угловую зону, где находится нападающий. Хотя, когда в зоне нет принимающих, они помогают своим товарищам по команде, переходя в другую зону.
• Yacoub Sy (2017)
  Мне трудно это понять. Я даже не знаю, что они имеют в виду под вниз. Футбол более понятен, чем американский футбол.
• Lucyblue Yacoub Sy (2020)
  «вниз» — это, по сути, просто название попытки. Таким образом, вы получаете 4 дауна (попытки/шансы), чтобы получить первый даун (перемещение мяча на десять ярдов и более)
• Tacio (2016)
  Если команда решит реализовать два очка после тачдауна вместо удара ногой, сколько ярдов от зачетной зоны будет точкой схватки?
• Leassah (2015)
  Есть ли разница между американским футболом и регби?
• Lucyblue Leassah (2020)
  Да, абсолютно
• Rob Admin leassah (2015)
  Американский футбол развился в Соединенных Штатах из регби, но теперь это совсем другой вид спорта.
• Анджело Петрино (2018)
  Я увлекаюсь американским футболом, это было очень полезно, спасибо
• Тимоти Валь Анджело Петрино (2019)
  Выпускаю книгу: «Футболология: Элементы американского футбола
  для тех, для кого английский язык не является родным».
  

Танцы для похудения в домашних условиях Видео

Женский журнал Женские Хитрости предлагает вам самую зажигательную и жиросжигательную подборку танцев для похудения в домашних условиях!

Чем отличаются танцы для похудения от классических танцевальных движений? Зажигательные танцы построены по специальной программе, которая включает в себя разминку и максимальную активность на все группы мышц. Если в обычной фитнес программе вы отдельно прорабатываете каждую часть тела, то в танцах для похудения у вас задействуется все – руки, бедра, пресс, ноги, икры, грудь, живот и бока.

А самое приятное вы совмещаете процесс активного похудения во время, которого у вас улучшается настроение. Также из этих уроков вы выучите новые танцевальные движения, которые потом сможете продемонстрировать в клубе или на празднике.

Чтобы добиться видимых результатов ваши тренировки должны быть регулярными. Самый оптимальный график тренировок – два-три раза в неделю по 40-70 минут, также вы можете раздробить занятия на пять-шесть раз в неделю по 20-30 минут.

Проводить тренировки можно абсолютно в любое для вас время, главное, что не сразу после трапезы. В среднем промежуток между занятиями и приемом пищи должен составлять минимум 90 минут.

По своему опыту знаю, что жиросжигательные танцы лучше разбить на несколько подходов в течение дня. Например, я люблю немного потанцевать утром, пока одеваюсь, чищу зубы и делаю завтрак. Потом в течение дня, когда выдастся минутка, а основную программу выполняю вечером.

Главное, чтобы вы относились к этим танцам не как к какой-либо нудной программе для похудения, а как зажигательным веселым танцам поднимающим настроение!

Противопоказания

Танцы не только помогают похудеть, но и успокаивают нервную систему, улучшают обращение крови и разгружают сосудистую и лимфатическую систему. Однако не пренебрегайте своим здоровьем и проконсультируйтесь с врачом, дабы избежать неприятных последствий.

• Не рекомендуются танцы при беременности, менструации, температуре, судорогах и недомогании.
• Динамические танцы запрещены при проблемах с органами дыхания, сосудистой сердечной системы, гипертонии и болезнях позвоночника.
• Танец живота противопоказан при болезнях женской половой сферы, варикозе, смещении позвонков, грыже, опухолевых и хронических процессах.

Какие существуют танцы для похудения?

Зумба. Необычайно популярное и новое направление, которое помогает скинуть лишнее за максимально короткий срок. Этот яркий стиль танца задает невероятный заряд бодрости и позитива, а также дарит стройную и хорошую фигуру. Веселые латиноамериканские ритмы с первых минут дарят улыбку на лице и желание потанцевать! Самое главное, что к тренировкам вы можете приступить без какой-либо подготовки, поскольку движения просты, понятны и легко запоминаются.

Танец живота или восток. Женственные изящные и грациозные движения танцев придают пластичность телу, укрепляют мышцы, а также подтягивают все тело. Они формируют красивые бедра, тонкую талию и стройный живот, помимо этого восточные танцы являются хорошей профилактикой заболеваний женской половой сферы и нормализуют обменные процессы.

Стрип-пластика. Основан танец на латинских и восточных элементах, во время тренировок прорабатываются все группы мышц, в особенности формируются красивые рельефы на животе, руках, спине, ягодицах и ногах. Помимо того, что вы будете в прекрасной форме, так еще и приобретете женственную изящную грацию и сможете удивить своего мужчину невероятно соблазнительным и интригующим танцем.

Это лишь небольшая подборка всевозможных танцев для красивой и стройной фигуры, которые вы можете выполнять самостоятельно дома.

Красивая подтянутая фигура это не так сложно, как вы можете думать, а даже очень приятно и весело!

видеоуроки для тех, кто не боится попробовать

Овуляция/менструация

Это одна из форм физической нагрузки. Однообразные движения, множественные повторения на некоторых нагоняют тоску. С радостью бежать на занятия не получается. С танцами все наоборот. Настроение приподнятое, хочется танцевать, радоваться жизни, получать удовольствие. Они затягивают и хочется жить, худеть, заниматься фитнесом, танцуя. Во время танца напрягаются различные мышцы, улучшается осанка, вырабатывается красивая походка, развивается музыкальность и чувство ритма. Они научат владеть телом, позволят сжечь много калорий и жира. Это самый лучший способ обрести сексуальное тело. А еще, поднимается настроение и жизненный тонус.

Как научиться современным танцам

В каждом фитнес клубе есть танцевальные уроки. А так же можно заниматься и учиться танцам дома по видео. И не важно, где вы живете, сколько вам лет и даже в какой вы форме. Бывают платные и бесплатные видео курсы. Для начала бесплатные уроки. Видео ниже.

Учиться танцевать клубные танцы дома

Вашему вниманию видеоуроки — клубные танцы
— бесплатное обучающее видео тем, кто хочет научиться танцевать современные танцы дома онлайн. Благодаря видео-урокам разучите красивые, популярные движения, модные сейчас в клубах.

1. Смотреть клубные танцы видео урок.

Sexy Dance

ссылка

2. Обучающий урок для самостоятельных занятий

ссылка

3. Учимся танцевать дома, видео.

ссылка

4. Эротический танец

• Кто хочет блеснуть на вечеринке своей пластикой, умением танцевать, притянуть восхищенные взоры мужчин, удивить друзей?
• А в ходе обучения и домашних тренировок — сжечь лишний жир, сбросить килограммчик другой?

6. Танцуем зумбу

Что такое Зумба? Зумба — это фитнес и танцы. Серьезная кардионагрузка под зажигательную латиноамериканскую музыку. Танцы для сжигания жира. В моей статье можно познакомиться с Zumba и даже заниматься онлайн: абсолютно бесплатно 3 видео Зумба. Присоединяйтесь! В рубрике Видео находятся все видеоуроки, там же найдете самое популярное:

• 50 мин и кардио разминка 10 мин,
• — 5 видео на бедра, пресс, ягодицы, руки, растяжка по 10 минут каждое,

Освоить базовые движения для танца для начинающих — это несложно, благодаря понятным видеоурокам. Главное, честно оценить свои возможности и выбрать подходящий танцевальный стиль. Некоторые направления слишком сложны и не годятся для новичков, поэтому перед началом первого занятия стоит внимательно изучить, какие виды танца существуют и какой из них подойдет именно вам.

Клубный танец Go-Go

Танец гоу-гоу возник в 60-х годах минувшего столетия в ночных клубах Америки. Изначально он был основан на танцевальных движениях твиста, который девушки исполняли прямо на столах. Затем владельцы одного из клубов догадались поместить танцовщиц в клетки, подвешенные к потолку, и благодаря этому приему танцы Go-Go стали невероятно популярны: изысканные и чувственные движения привлекли в клуб огромное количество посетителей.

Этот танец требует от исполнителей большой физической силы, значительной гибкости, раскованности и безупречного чувства ритма. Обычно он выполняется под современную поп-музыку, включает в себя множество различных стилей, таких как стрип-данс, хип-хоп, тверк и другие. Новичкам будет непросто освоить этот танец с нуля, но попробовать все же стоит. Преимущество гоу-гоу заключается в том, что танцорам позволено импровизировать, а четких правил, по которым оцениваются движения, не существует.

Группа латиноамериканских танцев включает в себя знаменитую сальсу, румбу, бачату, ча-ча-ча, меренге. Это направление прекрасно подходит новичкам, простые для начинающих легко освоить, они позволяют развить особую грацию, чувственность и пластику. Благодаря видеоуроку можно самостоятельно научиться танцевать красиво и уже после нескольких занятий блистать на танцполе!

В основе латиноамериканских танцев лежат страстные, энергичные движения бедрами, расслабленные и наполненные свободой, прямая, гордая осанка и высоко поднятый подбородок. Важно учесть, что все шаги выполняются на полусогнутых ногах. Это направление требует хорошей физической подготовки, поэтому новичкам не стоит ждать молниеносных результатов, но настойчивость обязательно принесет свои плоды.

Танго

Это красивый и страстный танец, который обычно исполняется в паре. Различают несколько разновидностей танго: аргентинское, финское и бальное. Первый вариант является наиболее популярным, а последний, бальный, часто выбирают в качестве свадебного танца счастливые молодожены.

Освоить базовые шаги и позиции могут даже новички, но для того чтобы овладеть истинным мастерством, придется немало попотеть. Движения танца для начинающих легко запоминаются, а пара всегда движется против часовой стрелки.

Одно из наиболее популярных направлений для девушек — восточные танцы, так как движения очень просты и красивы, помогают расслабиться и пробудить чувственность. Танец живота намного проще, чем стрип-данс, не требует физической подготовки и особой гибкости, поэтому освоить его можно в самые короткие сроки.

Изначально этот древний танец исполнялся наложницами для своего господина, но сегодня его танцуют даже на дискотеках. Базовые движения для танца живота для начинающих включают в себя покачивания бедрами, мягкие движения руками и грудью. Видеоурок позволит научиться двигаться ритмично и красиво.

Чтобы научиться танцевать, необходимо побороть стеснение и собственную лень. Благодаря простым видеотренировкам новички могут попробовать себя в различных направлениях и выбрать именно то, которое получается лучше всего и доставляет наибольшее удовольствие. Базовые движения для танца для начинающих легко освоить, а регулярные занятия позволят достичь нужного уровня мастерства.

А, давайте, все начнут дружно танцевать по-современному в домашних условиях? Вряд ли, существует возможность устоять перед таким соблазном. Нет ни одного человека на свете, который не раскрывался бы в ходе танцев! А уж современные новомодные танцы, предлагают столько всевозможных уникальных подходов и движений! Раньше все ходили вокруг, да около, и называли это танцами. А сейчас, в основном, в мир ворвались, снося все на собственном пути, зажигательные новинки.

Сначала любому кажется, что он никогда не сможет так двигаться. Но проходит чуть-чуть времени, и он уже пляшет резвее всех остальных! А, сколько было неуверенных словечек в самом начале. В любом случае, у каждого пользователя Интернета есть уникальная возможность, в буквальном смысле, прямо сейчас, «с налету» броситься в пляс, повторяя движения, показанные на видео.

Колоссальный всплеск энергии! И многие ощутят то, чего еще никогда в жизни не чувствовали. Такие они – современные танцы, для которых толком и инструкторов никаких не надо. Тем более, во многих талант красиво двигаться, живет с самого рождения. Так сказать, заложен в них самой матушкой-природой, с которой, ой как опасно спорить! Лучше и не начинать этих бессмысленных споров. А начать танцевать сию минуту.

Видео: Strip-Dance Видео урок для начинающих!

Видео: Go-go dance! Стрип пластика. Как научиться танцевать дома?

Уроки современных танцев на видео: Красотки учат красиво танцевать!

Подборка видео уроков современных танцев дома для начинающих:

Ниже есть целая подборка пошаговых видео уроков современных танцев для начинающих дома, которая без сомнения научит вас чему-нибудь нужному и полезному. Квадратики с видео маленькие, нажмите «во весь экран» или дважды щёлкните мышкой на видео для более удобного просмотра.

Каждая современная девушка мечтает научиться красиво двигаться. Танец – это один из способов самовыражения, элегантный и своеобразный язык общения с окружающими, возможность продемонстрировать привлекательность своих форм и просто приятно провести время в яркой и веселой компании.

Для того, чтобы стать звездой танцпола, вовсе необязательно вникать в сложные каноны и правила хореографии, как искусства. Достаточно овладеть несколькими приемами современных клубных танцев, позволить телу раскрепоститься и избавиться от неуверенности.

Где обучиться основам современных танцев? Есть два варианта решения данного вопроса. Первый – пойти в специализированный центр или фитнес-клуб. Второй – воспользоваться безграничными возможностями интернета и взять уроки у ведущих танцоров мира и даже у звезд шоу-бизнеса.

Множество отечественных и зарубежных ресурсов предлагают танцевальные курсы. Для того, чтобы приступить к любой приглянувшейся обучающей программе, не обязательно владеть иностранным языком, ведь язык движений понятен абсолютно всем. Главное – внимательно наблюдать за тренером и повторять за ним движения.

Чтобы снять все сомнения относительно танцевальных видео-уроков по интернету, давайте пройдемся по преимуществам и недостаткам такого метода.

Учимся танцевать не выходя из дома: плюсы

Начнем с положительных аспектов домашнего обучения современным танцам.

Плюсы	Описание
Экономия времени	Нет необходимости тратить время на дорогу (ведь поблизости может не оказаться танцевальной студии), подчинять обычный дневной график поставленной задаче, жертвовать ради нее другими важными событиями. Дома можно заниматься в любое удобное время, будь то утро, день или самый поздний вечер
Экономия финансов	Обучение танцам в клубе – не дешевое удовольствие, а к нему нужно прибавить еще и расходы на проезд. Домашнее «самообразование» позволит сохранить деньги на другие приятные покупки
Психологический комфорт	Не всем девушкам дано от природы красиво и плавно двигаться. Некоторым приходится трудиться в поте лица, чтобы достичь поставленной цели. Присутствие других участниц группы может смущать и препятствовать полноценному расслаблению и самораскрытию. А это очень важные составляющие успеха в освоении танцев. Наедине с собой можно экспериментировать с собственным телом сколько угодно, обучаясь азам танца и затем оттачивая полученные навыки

Домашнее обучение танцам: минусы

Как и в любом деле, в обучении современным танцам в стенах собственного дома, есть и недостатки. Однако они не столь велики, чтобы стать серьезным препятствием для осуществления задуманного.

Минусы	Описание
Отсутствие пространства	Для танцев понадобится свободное место площадью минимум два на два метра. Если комната слишком мала, выделить даже маленький пятачок для активных движений может стать проблемой. Однако плюс клубных танцев в том, что они имеют множество модификаций. Многие из них позволяют красиво и ритмично двигаться практически стоя на одном месте
Отсутствие зеркал	Процесс обучения танцам проходит эффективнее, если смотреть на свое отражение в зеркале. Однако этот нюанс не станет препятствием, если есть горячее желание и твердая уверенность в своих намерениях. Процесс обучения можно разбить на две части – сначала повторять движения за виртуальным учителем, глядя в экран монитора или телевизора, а затем отрабатывать полученные навыки перед зеркалом в том месте квартиры, где оно имеется
Отсутствие критического взгляда со стороны	Занятия без преподавателя чревато ошибками, на которые никто не укажет. Поэтому нужно готовиться потратить на самостоятельное обучение больше времени. С другой стороны полная свобода действий и персональный темп освоения движений позволят прочувствовать танец изнутри и вжиться в процесс всеми клеточками тела

С чего начать

Итак, если решение в пользу домашнего обучения современным танцам принято, нужно определить последовательность действий.

1. Найти в интернете танцевальные уроки
   . На первый взгляд эта задача покажется простой, ведь на запрос «Уроки современных танцев», поисковик предложит десятки тематических ресурсов. На самом деле можно потратить несколько часов и даже дней, пока будет найден тот курс, который нужен именно вам. Критерий, по которому можно это понять – симпатия ко всему, что вы видите и слышите на данных видео-уроках. Голос и манера подачи информации ведущего, его внешний вид, умение двигаться, музыкальное сопровождение, качество изображения и звука, окружающая обстановка студии, из которой ведется запись – все это должно вызывать у вас доверие и уважение. До тех пор, пока есть сомнения в правильности выбора, продолжайте поиски. Ваш личный успех в освоении танцевальных навыков напрямую зависит от готовности воспринимать информацию с легкостью и удовольствием.
2. Определить четкий график
   . Соблюдение дисциплины – непростой, но очень важный пункт в домашнем обучении. «Взять себя в руки» и направиться в обучающий центр даже при отсутствии вдохновения гораздо проще, если уплачены деньги за абонемент и заданы конкретные рамки тренировочного режима. При самостоятельном обучении придется параллельно тренировать силу воли. Откладывание индивидуальных занятий на потом, пропуск намеченных уроков без уважительной причины вряд ли приведут к успеху.
3. Приобрести форму для занятий
   . Ошибочно полагать, что занимаясь танцами в домашней обстановке, можно обойтись без специальной одежды и обуви. На самом деле танцевальная «экипировка» играет огромную роль в продвижении к успеху. Во-первых, «правильный» внешний вид задает тон уроку и создает определенный настрой. Во-вторых, танцевальная одежда отлично подчеркивает фигуру и придает девушке элегантный вид, что, в свою очередь, положительно влияет на самооценку и заставляет двигаться вперед. Впрочем, совсем необязательно сразу покупать форму для танцев. Для начала можно обойтись спортивными леггинсами и майкой, однако важно, чтобы одежда была красивой и хорошо сидела на фигуре. Растянутые спортивные штаны и домашние тапочки уж точно не вдохновят на образ звезды танцпола. А вот что касается обуви, то лучше с самого начала надевать туфли на невысоком устойчивом каблуке. Таким образом, ноги и корпус будут привыкать к танцевальным движениям в той обуви, которая обычно используется в клубном дресс-коде.

После необходимых приготовлений можно смело приступать к освоению соблазнительных и завораживающих движений.

На что еще обратить внимание?

Танцы – это не только технически правильные движения тела. Это также лучезарная улыбка, блеск во взгляде, общий шарм и обаяние. Поэтому перед каждым домашним уроком следует настроить себя на нужный лад. Если нет настроения или одолевает лень, можно послушать любимую музыку или спонтанно подвигаться в зажигательных ритмах.

Приветствуется отработка взглядов и улыбок перед зеркалом, чтение статей на тему правил кокетства, общения, секретов соблазнения. Также не стоит забывать о походке и королевской осанке. Помимо танцевальных уроков можно выполнять упражнения на выпрямление позвоночника и растягивание мышц спины, умение красиво стоять, правильно держать голову.

Делая выводы
, остается добавить, что для освоения искусства современного танца вовсе не нужны тяжкие жертвы и лишения. Но терпение, трудолюбие, систематичность и дисциплинированность в этом благородном деле не окажутся лишними.

Через некоторое время усердной работы каждая девушка сможет не просто веселиться в вихре яркой клубной жизни, но останавливать на себе восхищенные взгляды окружающих и быть на сто процентов уверенной в собственной неотразимости. И все это благодаря умению танцевать!

Видео — Dance hall

Видео — Комбинация для ночного клуба для девушек

Видео — Как научиться Twerking

Видео — G0-G0

Видео — Как научиться красиво танцевать в клубе

Людям, которые серьезно интересуются, как научиться танцевать в клубе, трудно не завидовать. Поиски ответа на вопрос — весомое доказательство свободного времени, которое они проводят очень весело.

В основе хорошего танца лежит музыкальная композиция. В любом городе огромное количество ночных клубов. Попса в них звучит изредка, на первом месте стоит электронная музыка. Многим неизвестно, как двигать телом, когда звучит электронная музыкальная композиция. Они сидят за столиком и пьют ликер в ожидании подходящего мотива.

Решить проблему можно двумя способами. Первый предусматривает изменение собственного отношения к музыке, звучащей в клубах. Второй предлагает отыскать ночное заведение, где диджей работает с учетом пожеланий толпы.

Современная клубная молодежь, вопреки лояльности к популярным музыкальным стилям, с восторгом встречает ретро-сеты и толково переделанную попсу.

Диджеи стремятся удовлетворить пожелания молодых людей, а администраторы беспокоятся о посещаемости заведений. Отыскать ночной клуб с подходящей музыки, несложно. Но, возникает очередной вопрос — «как под нее танцевать»?

Пошаговый план действий

• Начните со знакомства с популярной клубной музыкой. Скачайте несколько композиций и послушайте несколько дней. Поможет плеер . Сопровождайте прослушивание танцами. Пусть она звучит, когда работаете или общаетесь.
• У вас появится несколько любимых произведений и определится собственное направление. Если во время звучания музыки захотелось подвигаться, делайте это в удовольствие. Нельзя себя заставлять.
• После переходите к более активным действиям. Посетите ночной клуб и внимательно осмотрите танцевальную площадку. Наверняка, на ней найдется танцующий, чьи движения придутся по душе. Останется их незаметно перенять.
• После такой «вылазки» уделите особое внимание домашней работе. В домашних условиях тщательно проработайте движения, позаимствованные у опытного танцора. Попытайтесь импровизировать, ведь характер и атмосфера танца зависят от диджея и танцующих.
• Со временем научитесь хорошо танцевать. Если этого покажется мало, запишитесь в школу танцев и поднимите мастерство на новый уровень.

Вы добьетесь большого успеха в клубе, если раскрепоститесь и почувствуете, как управлять собственным телом. Иногда человеку стать танцором не дано. Я считаю, таких единицы. Практически каждый любитель ночных клубов может покорить вершину клубных танцев.

Многие парни хотят научиться круто танцевать в клубах, поскольку не желают выглядеть нелепо в глазах друзей. Даже люди, изредка заглядывающие в ночные клубы, танцуют отлично, если следует правилам.

Клубные танцы разнообразны, нетрудно подобрать подходящий стиль, который позволит достойно смотреться на танцевальной площадке.

Принести в стиль оригинальность и неповторимость можно удачно скомбинировав элементы различных танцев.

Профессиональные школы танцев

1. Уроки по направлению, которое вы выберите самостоятельно, научат танцевать, познакомят с людьми, помогут сбросить несколько килограммов , укрепить физическое здоровье и весело провести время.
2. Постоянные тренировки научат расслабляться, сделают движения свободными и раскованными. Если была скованность и стеснение, такой балласт пройдет.
3. Выбирайте школу внимательно. Если понравился определенный вариант, обязательно побывайте на бесплатном занятии, осмотрите танцевальный зал и пообщайтесь с преподавателями.
4. Профессионально танцевать сможете не сразу. На подготовку к танцам на дискотеке потребуется не более десяти занятий. Только повторяйте выученные на уроке движения в домашних условиях.

Тренировки для парней в домашних условиях

1. Если на школу танцев времени нет, тренируйтесь дома. По эффективности домашнее обучение немного хуже. Главное, желание научиться танцам.
2. В интернете найдется широкий выбор обучающих видеороликов, просматривая которые узнаете секреты профессиональных танцоров.
3. Во время домашних тренировок постоянно смотрите на себя в зеркало, чтобы контролировать движения и сделать их совершенными. Одного домашнего обучения недостаточно, потребуется постоянная практика на реальной площадке.

Урок для начинающих

Как парню вести себя в клубе

1. Если попали в клуб, постарайтесь расслабиться. Не думайте, что танец окажется немодным. Выпустите эмоции и получайте удовольствие. Получится двигаться красиво, если движения будут раскованными и уверенными.
2. На танцполе вслушайтесь в ритм. Стремитесь, чтобы движения ему соответствовали. Импровизируйте. Если постоянно танцевать по шаблону, это быстро наскучит.
3. Красиво танцует только человек с гибким телом и отличной пластикой. Поддерживайте физическую форму, занимаясь спортом и делая зарядку.

С помощью простых рекомендаций любой парень быстро научиться танцевать. Если удастся вложить в танец душу, представительницы прекрасного пола обязательно забросают вас восхищенными взглядами . Красивый танец поможет поближе познакомиться со своим телом и познать внутренний мир.

Клубные танцы поражают разнообразием. Они помогают девушкам устанавливать контакт с парнями, что часто приводит к началу романтических отношений . Некоторые модницы с помощью танцев пытаются выделиться из толпы, привлекательно и грациозно двигаясь.

Давайте представим, что вы оказались в красивом ночном клубе. Вы сидите за столиком, пьете текилу , начинает играть любимая музыкальная композиция. Под воздействием непонятных сил вы медленно поднимаетесь и двигаетесь в сторону танцевальной площадки. Что дальше?

• Внимательно прислушайтесь к ритму. Если удастся им проникнуться, танец получится изящным и грациозным. Человек, выбивающийся из ритма, вносит на площадку дисгармонию.
• Избавьтесь от неуверенности и расслабьтесь. Раскованные движения смотрятся красиво. Во время танца получайте удовольствие, не забивая голову мыслями.
• Первые движения всегда медленные. В первый такт не размахивайте руками, такие движения сильно утомляют. К середине танцевальной программы вы устанете.
• Во время танца не рекомендуется стрелять глазами по сторонам. В ночных клубах используйте это оружие осторожно.
• Не копируйте движения других танцоров. Осмельтесь на импровизацию, сделайте движения оригинальными и неповторимыми.

Добавлю, красиво двигаться удается только девушкам с гибким и пластичным телом. Если повседневная жизнь не очень активная, на работе приходится часами сидеть за столом, реакция организма на поход в клуб может оказаться непредсказуемой. Избежать этого несложно. Ежедневно делайте утреннюю зарядку и придерживайтесь здорового образа жизни.

Видео урок для начинающих

Основываясь на личном опыте, отмечу, девушки ведут себя на танцевальной площадке более раскованно и свободно. Иногда встречаются и застенчивые особы. Если вы относитесь к их числу, запишитесь в танцевальную школу. Посещая занятия, под руководством преподавателя вы избавитесь от комплексов и освободите тело.

Польза танцев

Любая девушка желает, чтобы досуг был насыщенным, интересным и полезным. Многие представительницы прекрасного пола посещают школу танцев. Очень хорошо, ведь это — залог крепкого физического и психологического здоровья.

По словам врачей, танцами необходимо заниматься независимо от профессии, возраста и пола. Движения тонизируют сосуды, мышцы и суставы, что положительно сказывается на самочувствии. Ученые доказали, что люди, регулярно посещающие уроки танцев или танцующие дома, имеют крепкий иммунитет и стабильный обмен веществ.

Занятия танцами способствуют исчезновению проблем, связанных с позвоночником . Осанка становится идеально ровной. Если вы интересуетесь,

Что такое хаус-дэнс? | Блог STEEZY

House Dance — стиль танца, зародившийся в конце 70-х — начале 80-х годов в андеграундных клубах Чикаго и Нью-Йорка.

На стиль повлияли несколько типов движений, включая чечетку, африканские танцы, латиноамериканские танцы и боевые искусства.

House Dance — это свобода, импровизация и чувство музыки.

Узнайте больше о House Dance здесь!

История хаус-музыки

Есть несколько разных интерпретаций того, как зародилась хаус-музыка и танец.

Важно помнить, что «история танца» — это, по сути, сборник историй жизни людей.

Это не наш опыт, и мы не женаты ни на одном нарративе; это те, которыми поделились с нами.

Первая пластинка House была выпущена Джесси Сондерс в 1984 году под названием «On & On», написанная в соавторстве с Винсом Лоуренсом. Подобные звуки существовали и раньше в других местах, но преднамеренное брендирование их, например, «THIS is House music» с участием ди-джея в качестве исполнителя/продюсера, впервые произошло в чикагском сообществе. Я уверен, что есть много других историй о «первых», которые еще не получили такого широкого распространения.

– Коди «Кофло» Феррейра

В конце 70-х андеграундные головы начали уставать от шаблонной дряни музыки диско.

Два ди-джея из Нью-Йорка, Ларри Леван и Фрэнки Наклз, начали смешивать диско с другими музыкальными элементами, такими как брейк, афробит и электронная музыка.

Вскоре после этого они начали продавать свою музыку в музыкальных магазинах Нью-Йорка.

Владелец большого клуба в Чикаго под названием «Склад» нашел эту новую музыку и начал играть ее там.

Другие истоки хаус-музыки

Я также слышал, что в то время, когда The Warehouse был более популярен, музыкальные магазины стали очень популярны. Рекордщики приходили спрашивать, какая музыка играет в The Warehouse, поэтому владельцы музыкальных магазинов должны были классифицировать эти песни в разделе «House», чтобы продавать их. «случайно» изобрел терминологию для «Хауса»: в период Warehouse Чикаго также был рассадником баров сока (места без алкоголя, куда люди ходили танцевать), а также общественных вечеринок, устраиваемых в местных средних школах. для фреш-бара, проигрывая свои миксы на вечеринках. Хозяин спросил его: «Как ты называешь эту музыку?» и он подумал: «Ну, я делаю эту штуку в подвале моей мамы, так что я назову ее House». Они начали рекламировать заведение, написав на рекламных щитах и ​​плакатах: «Мы играем здесь хаус-музыку».

– Coflo

Музыка в стиле хаус исходила от общественных вечеринок, а не только в клубах. Ларри Леван играл в The Garage в Нью-Йорке, когда ему предложили играть в клубах Чикаго. Он сказал нет, но упомянул Фрэнки Наклза. У них не было для него названия, что давало им больше свободы для экспериментов со звуками. Они просто создавали и играли музыку и не думали, что это имеет большое значение, пока другие ди-джеи не заявили, что они изобрели ее. Трудно назвать что-то после того, как это было коммерциализировано другими людьми…

– Ключ Луи «Свободный»

Трудно точно установить, как была изобретена музыка или термин «Хаус».

Но общая черта заключается в том, что эта социальная культура вечеринок, особенно в The Warehouse, проложила путь для хаус-музыки, чтобы она стала самостоятельным жанром.

Люди быстро влюбились в эту новую музыку, которую они услышали на складе. Типа, по-настоящему влюблен. Танцы в клубе превратились из занятия в навязчивую идею; всю свою жизнь они строили вокруг походов в клубы. Это был мощный опыт для людей.

– Jojo Diggs

Домашние танцевальные клубы

Почему эта связь была (и остается) такой мощной?

Это может помочь понять, что хаус-дэнс (как и другие стили уличных танцев) родился не только из прославления музыки, но и как бегство от какой-то борьбы.

Люди ходили в клуб в поисках большего, чем вечеринка. Они хотели эмоционального и физического освобождения.

Энергия госпела, сильные басы и гипнотизирующие тексты хаус-музыки создают идеальную атмосферу для этого.

Вскоре андеграундные клубы Чикаго и Нью-Йорка стали местом свободы и самовыражения.

В эволюции Хауса были этапы. Первый был очень массовым, когда заядлые посетители клубов танцевали под фанк, соул, диско, рок, бугалу, «черную музыку» или «музыку души». сами «танцоры». У них не было ни кружков, ни площадок, ни даже комнаты, чтобы танцевать с большой экспрессией. Позже, в 80-х и 9-х годах0-х годов танцоры переключали внимание на себя, формируя шифры. Он пошел от отдельных людей, танцующих, где они могли, к человеку, танцующему, и группе, замечающей и оценивающей то, что делает этот танцор, новым коллективным способом.

– Coflo

Check Your Body At The Door

Check Your Body At The Door — документальный фильм о андеграундной сцене House Dance в Нью-Йорке.

Эта цитата прекрасно иллюстрирует, каково это быть одним из этих танцоров:

«Проверь свое тело у двери» означает, что ты берешь свое отношение, свой багаж и все такое, ты сдаешь его у двери, а потом заходишь в клуб и становишься совершенно другим человеком. Вы наслаждаетесь без обострения, без стресса, без жизненных проблем. Глава клуба — это тот, кто буквально живет для клуба, кто свято находит время, чтобы броситься вниз и потанцевать. Я руководитель клуба.

– Арчи Бернетт, проверьте свое тело у двери

Танцоры не следовали правилам и не отрабатывали шаги, которым их научил кто-то другой.

Они сами создали танцевальный стиль, который был таким же свободным и катарсическим, как и музыка.

Хаус Танец основывался не на счете и структуре, а на страсти, стремлении к движению, связи с музыкой.

Приходи таким, какой ты есть. Танцуй как ты. Почувствуйте себя таким, какой вы есть. Нет никаких правил.

– Барбара Такер, проверьте свое тело у двери

Влияния хаус-дэнса

А поскольку двери были открыты для танцоров всех стилей, хаус-дэнс испытал на себе влияние нескольких различных типов движений.

Все, от движений ног и туловища африканского танца, грации чечетки и джаза, чувства акробатики капоэйры до шагов латиноамериканского танца и атлетизма боевых искусств — все это ингредиенты, которые смешались в хаус-танце.

Эти стили, а также немного спонтанности, творчества и, конечно же, любовь к музыке создали то, что мы сегодня называем хаус-дансом.

Вам не обязательно быть черным, белым, геем или натуралом. У нас есть одно общее – это музыка.

– Промоутер Underground Network, Дон Уэлш, «Проверь свое тело у двери»

Кодификация танцевальных движений хауса

3 поколения спустя, в начале 2000-х, движения танцев хаус были систематизированы в Нью-Йорке.

Брайан Грин, Mop Top, Elite Force и другие хаус-танцоры и организации, такие как Dance Fusion и World Soul, сыграли решающую роль в создании этой «программы» для танцев хаус-движений.

Чтобы понять любую культуру фристайла, просто задайте вопросы: «Кто, что, когда, где, почему?» Когда люди танцуют и привносят свою родословную, они привносят свои эмоциональные революции. даны ярлыки, но все начинается с того, что люди остаются людьми.

– Jojo Diggs

Культура хаус-танца – «House Is A Feeling»

Что это значит для людей?

Большинство людей, создавших House Dance, пришли из культур, основанных на ритме, которые играли много на барабанах. Этот ритм, этот ритм — они родились в нем. Вы можете выучить шаги; вы не можете научиться этому чувству.

– Loose

Хаус – это танец свободы, вот что это такое на самом деле, потому что ты входишь внутрь и чувствуешь музыку, а движения просто выходят наружу.

– Эджо Уилсон, Проверьте свое тело у двери

Дом – это чувство. Вы можете изучить основу, и вы должны понимать, откуда она берется, но, в конце концов, вы изучаете эту основу, чтобы понять, как выразить то, что музыка заставляет вас чувствовать.

– Джоджо Диггс

Ощущение хаус-данса живет в танце «Джек», который является фирменным ритмом этого стиля.

Несколько базовых движений House Dance

• Jack In The Box
• The Swivel
• Farmer
• Шаг шаффл
• Heel-Toe
• Stomp
• PBR
• Box
• Train
• SKATE
• LOGE
• .9012 9.9.9.9.9.9.9.
• .
• .
• .9012
• .9012
• . 9012 9012 9012 9012 9012 9.
• .
• . 9012
• . 9012 9012 9012
• .
• . 9012 9012
• . стили. Она международный инструктор и хореограф, член Mop Top, основатель и генеральный директор Diggs Deeper.

  

  Всегда поклонница хип-хопа и гангстерского рэпа в молодые годы, но выросшая в консервативной среде, ДжоДжо никогда не чувствовала себя свободной, чтобы заниматься музыкой и танцами, которые ее интересовали.0003

  Мне было неловко из-за того, что мне это понравилось.

  Но она начала заниматься бальными танцами в свои 20, а позже открыла для себя подпольную танцевальную сцену шифров и клубов.

  Когда она пришла в свой первый клуб Дома под названием Red, который представил ей Чаз «Азиатик» Кабонсе, она сразу же влюбилась.

  Хаус-музыка и танцы просто обрели для меня смысл в очень, очень глубоком месте. Хотел бы я найти его раньше в своей жизни.

  Она научилась фристайлу в клубе вместе с другими посетителями клуба. Они не учили ее движениям, а только поощряли ее быть собой и двигаться так, как ее двигала музыка.

  После 5 лет танцев в клубе ДжоДжо показалось странным, что позже она узнала, что в танцевальных студиях проводятся занятия по Хаусу.

  Она научилась танцевать хаус в таком органичном, духовном опыте в клубе; Класс Хауса по шагам и счетам был трудной для понимания идеей.

  Я чувствовал, что невозможно научить тому, что мы делаем.

  Но после занятий она была поражена тем, как многое из того, что она изучала, было основой того, что она делала со своим телом, существовал целый мир Хауса, о котором она не знала.

  Моей основой всегда будет то, что произошло от музыки.

  С тех пор она стала одним из самых востребованных и уважаемых инструкторов хаус-дэнса в мире, обучая студентов и рассказывая им об их истории.

  ДжоДжо танцует и преподает уже 17 лет и не собирается останавливаться.

  Ее программа House для начинающих в STEEZY Studio проведет вас через все основные шаги, упражнения и даже упражнения в стиле фристайл.

  Just SOME Notable House Dancers

  Brahms Bravo La Fortune

  Caleaf Sellers

  Ejoe Wilson

  Marjory Smarth

  Shannon “Which Way” Mabra

  Shannon Selby

  Тони МакГрегор

  Voodoo Ray

  Тони «Секу» Уильямс

  Бруклин Терри Райт

  Ким Д Холмс

  Ronald Ricochet Thomas

  William “Quick” Reynolds

  Basil Thomas (Brutha Basil)

  Oscar Baeza

  Patrick Wilson

  Archie Burnett

  Conrad SP Rochester

  Omar Kashim Henry

  Азия Мун

  Адриан Алиса

  Карлос Санчес

  Вилли Пинедо

  Барбара Такер

  Ириена Эррера

  «Мир» Мур

  Галька Циммерман

  Рут Монро

  Луи «Свободный» Ки

  Дополнительные ресурсы для танцев в стиле хаус

  Вы можете приобрести DVD или на Amazon Video

  ‍. Жизнь и смерть на нью-йоркском танцполе Тима Лоуренса

  dancers

  Школа танцев, в которой я учился, заключалась в том, что ваши движения — это то, что вы из них делаете. Танцевальный стиль олицетворяет время, место и человека. Я танцую именно так, потому что у меня были учителя, откуда я приехал и с кем я танцевал.

  Кофло Коди Феррейра

  вырос в районе залива Сан-Франциско, где в ночных клубах для всех возрастов Сан-Хосе познакомился со Страттерами и хаус-танцорами («Повстанцами»).

  Он начал тренироваться под руководством GraVidy, изучая хип-хоп и хаус.

  После окончания средней школы Кофло связался с группой хаус-танцоров, которые также были готовы заниматься хореографией.

  Он встретил Джонни Мендосу из Mindtricks, который научил его профессионально танцевать.

  Затем пришло влияние Нью-Йорка – он увидел выступление Брайана Футворка Грина на видеокассете и решил тренироваться с ним.

  В течение 10 лет он интенсивно и дисциплинированно изучал технику Брайана.

  Только когда Кофло начал играть на пианино и сам сочинять музыку в стиле хаус, он смог открыть для себя новый уровень понимания хауса.

  Кофло в настоящее время все еще танцует и пишет музыку, участвует в Circle of Fire, SoulShifters и некоммерческой организации All The Way Live. Вы можете найти его музыку здесь.

  Луис Ки, также известный как «Свободный»

  , начал танцевать за десятилетия до того, как Хаус был представлен.

  Он начал слушать фанк-джаз и соул-группы в 70-х, ходить на общественные вечеринки, AKA «Tin Can Team» в мобильных трейлерных парках Нью-Йорка.

  Группы играли на переносных сценах, иногда нанимая ди-джеев, потому что это было дешевле, чем иметь группу.

  Люди начали танцевать под конкретных ди-джеев, которые им нравились, иногда со своими командами, сражаясь с другими командами, которые танцевали для других ди-джеев.

  Позже Луз начал ходить в клубы.

  Вот где была вся новая музыка. Радио должны были прислушиваться к улицам и клубам, чтобы знать, что им играть.

  Примечание редактора:

  Эта статья была написана, чтобы рассказать часть, а не всю историю House Dance. В богатой истории Дома было много других танцоров и событий, поэтому мы всегда узнаем больше! Если вы хотите поделиться своими историями, напишите мне по адресу [email protected]. Миссия состоит в том, чтобы поддерживать разговор, и мы всегда готовы слушать. Спасибо!

  ‍ Хочешь прочитать историю городской танцевальной хореографии? Проверьте Эволюция нашего танцевального сообщества

  Познакомьтесь с филадельфийскими танцорами, сохраняющими душу сцены

  Если бы города могли танцевать подпись города движется.
  Скачать стенограмму на английском языке.

  Филадельфия имеет богатую историю создания танцевальных талантов мирового класса, от виртуозных чечеточников ЛаВона Робинсона и братьев Николас до современных хаус- и уличных танцоров из Rennie Harris Puremovement, старейшей труппы уличного танцевального театра в мире.

  И, как фирменный звук Филадельфии, город движется с душой.

  «Филадельфия всегда была очень душевным городом, и танцоры здесь всегда танцевали немного по-другому, со своим колоритом», — говорит Дэвид Остин, новатор филадельфийской хаус-сцены 1980-х годов, которого привлекала его ритмичная музыка и фристайл. танцевальные стили с африканскими диаспорами и латинскими влияниями. «Мы семья, когда мы были в этих клубах», добавляет Остин. «Есть связь, которую мы разделяем друг с другом, которая действительно уникальна, и я думаю, именно поэтому хаус-сцена такая прочная».

  Более трех десятилетий спустя Остин является частью сплоченного межпоколенческого сообщества хаус-танцоров, ди-джеев и организаторов мероприятий в Филадельфии, которые работали в условиях коммерциализации и закрытия клубов, чтобы сохранить первоначальный андеграундный дух сцены.

  The Roots of Philly House

  Культура хауса уходит своими корнями в конец 1970-х, когда DJ Frankie Knuckles делал ремиксы на фанк, R&B и диско-записи в Warehouse в южной части Чикаго для преимущественно чернокожих и коричневых геев. Особый мир звука, который он создавал на вечеринках допоздна, был настолько влиятельным, что Warehouse широко известен как место, давшее название House.

  «Хаус — в музыке есть послание о вас самих, о духовности, ваших отношениях с людьми… он устраняет все, что не так в этот момент в мире, и может привести нас в это особенное место», — говорит ди-джей Терри. «Ти» Алфорд, который с командой друзей-диджеев и продюсеров организовал вечеринку по воскресеньям в клубе Impulse в Северной Филадельфии в 1988 году. Вторая история и катакомбы. Такие клубы, как Impulse, познакомили с культурой совершенно новую аудиторию.

  Club Impulse в Филадельфии, Пенсильвания. (Christopher S. Webster)

  Дом в Филадельфии отличался от своих более жестких аналогов в Чикаго, Детройте и Нью-Йорке. Гладкие струнные постановки Кенни Гэмбла и Леона Хаффа задали тон шелковистой душе города в 1970-х годах благодаря их лейблу Philadelphia International, его домашней группе MFSB и известному хиту «TSOP. (Звуки Филадельфии)». Даже в других городах ранние хаус-ди-джеи, такие как Наклз, использовали филадельфийский соул для своих клубных сетов, привнося эстетику Gamble & Huff в хаус-музыку на протяжении 19-го века.80-е годы.

  К 1991 году некоторые из лучших хаус-танцоров Филадельфии начали сниматься в телешоу One House Street, которое вел уличный танцор Ренни Харрис.
  Харрис недавно гастролировал с первым официальным хип-хоп туром по стране, Fresh Festival, и когда телевизионные продюсеры предложили ему вести танцевальное шоу, он настоял на том, чтобы сделать его полностью домашним. «Все мое дело было в том, что это должно быть то, чем я сейчас занимаюсь — ничего, кроме дома под землей», — говорит Харрис, который набирал танцоров в местных клубах и за их пределами для участия в еженедельном шоу. Хотя шоу было недолгим, его смотрели широко. «Мы убивали Soul Train, мы убивали MTV», — добавляет Харрис.

  «[House dance], je ne sais quoi, плавные, динамичные паттерны работы ног, манипулирование временем и пространством», — говорит Кайл «JustSole» Кларк, который открыл для себя эту культуру и влюбился в нее в начале 2000-х. Сегодня он преподает основы, культуру и историю сцены в качестве преподавателя танцев в Университете искусств в Филадельфии и в качестве соучредителя Just Sole! Компания уличных танцев. «То, как [первопроходцы] объединяют шаги — не только то, что они делают шаги — это то, из чего я черпаю вдохновение».

  Сохранение культуры

  За десять лет до того, как Кларк появился на сцене, многие клубы в Филадельфии, где процветал хаус, закрылись. Хотя их заменили некоторые новые клубы, многие из них были клубами в стиле лаунж, предлагая VIP-секции и обслуживание бутылок за зарезервированными столиками. Танцполы сократились, а пространства для бескомпромиссного самовыражения и инклюзивности начали исчезать.

  Затем ди-джеи Ли Джонс и Франсиско Коллазо основали Sundae Party, одну из старейших домашних вечеринок в Филадельфии. За свою 18-летнюю историю вечеринка воскресных дневных танцев для всех возрастов переходила из клуба в клуб в Филадельфии и разливалась по улочкам и на открытых площадках, а местные и приглашенные ди-джеи, включая Rich Medina и Questlove, сохраняли душу сцены.

  QuestLove диджеит на Sundae Party вместе с соучредителем Ли Джонсом на Sundae Party 2 июня 2013 года в Филадельфии, штат Пенсильвания. (Кевин С. Браун)

  «Правило номер один мороженого с мороженым: если ты здесь не для того, чтобы потанцевать, иди домой», — говорит Джонс. «И я думаю, что танцоры гордятся тем, что мы никогда не взламываем шифр. Что мы сломали, так это то, что люди стояли вокруг, пытаясь снимать на видео. Я звал людей, типа: «Поднимитесь с пола».

  В первый раз, когда Кларк появился на вечеринке с мороженым, он чувствовал себя как дома. «Молодые, старые, черные, белые, все, что между ними, все танцуют, и никто не стоит на стене — это было сообщество, это была любовь», — говорит Кларк, который в то время изучал танцы в Университете искусств. Но, по его словам, настоящее танцевальное образование он получил благодаря тому, что осталось от клубной сцены, вечеринок с мороженым и боевой культуры.

  Кларк вместе со своей напарницей Динитой «Королевой Динитой» Кларк вскоре стали первыми «главами домов», которые появились и последними, кто ушел. Они учились и обменивались раундами с такими OG, как Moncell Durden, Fabian Ballantine, Shachon Conway Kasey и другими.

  «Вначале, — говорит Кларк, — это было немного пугающе, но они поощряли меня рассказывать о себе, например: «Эй, сестренка, я вижу тебя. Что ты хочешь сказать?»

  Мост к новому поколению

  Сегодня Кларки служат связующим звеном с корнями Филадельфии для новых поколений танцоров, которых они подталкивают выйти из студии на улицы.

  Просто Подошва! Театр уличных танцев. (Любезно предоставлено Just Sole! Театр уличных танцев.)

  «Будучи этим мостом, мы носим его с большой честью и уважением, потому что именно так его несли люди, наши OG — прежде всего культура и сообщество», — говорит Динита.

Топ-10 великих моментов в истории футбола

Подборка воистину великих моментов в истории футбола. Именно такие истории сделали эту игру самым популярным видом спорта на Земле.

От отдельных моментов игры, ставших победителями в последнюю минуту, мирового класса сейвов вратарей и шокирующих или спорных моментов — всё есть в этой подборке.

Про многие великие моменты в истории футбола даже сняты отдельные художественные фильмы. Да, фильмы о футболе и футболистах — это хорошо, но ничто не заменит подлинности и документальности реальных кадров.

Вот самые знаковые моменты в истории футбола с нашей точки зрения:

1. Топ великих моментов в истории футбола — Промах Пеле в матче с Уругваем, в 1970 году на чемпионате мира в Мексике.

Смотрите это видео на YouTube

Король футбола бразилец Пеле является одним из двух футболистов в истории, забивавших на четырех чемпионатах мира (второй – немец Уве Зейлер), а также единственным, кто в качестве игрока выиграл три Мундиаля. На его счету 1281 официально зарегистрированных голов, но даже Короли могут ошибаться.

Это была историческая игра для Бразилии. В течение 20 лет, с 1950 года, они жили с болью, печально известного краха в матче с Уругваем, который стоил им чемпионата мира на родной земле.

Наконец-то у них появился шанс отомстить и искупить свою вину. Игра шла как на острие ножа, когда мяч проскользнул к Пеле. Ладислао Мазуркевич выбежал навстречу Пеле, который, не дотрагиваясь до мяча, обыграл вратаря сборной Уругвая.

Затем Пеле побежал вокруг обманутого голкипера и отправил мяч в ворота. Но не попал… Правда, Бразилия тогда всё равно выиграла Кубок мира. Причем в третий раз, и он остался у них навсегда.

2. Топ великих моментов в истории футбола — Гол века Марадоны Англии, ЧМ-1986

Diego Maradona | Goal of the Century | HD

Смотрите это видео на YouTube

Этот гол официально признан величайшим в истории чемпионатов мира по футболу.

В 1986 году XV проходил в Мексике. 22 июня состоялся легендарный четвертьфинал Аргентина — Англия. Память о Фолклендском конфликте, унёсшем в 1982 году жизни 258 британских и 649 аргентинских солдат, была ещё свежа, а потому для обеих сторон противостояние казалось максимально принципиальным.

Диего Марадона даже утверждал, что игра с Англией должна стать местью за войну. Вероятно, такой боевой настрой как раз и помог легендарному аргентинцу провести один из лучших матчей в своей жизни.

Весь первый тайм Марадона без устали терроризировал ворота английского голкипера Питера Шилтона и после перерыва наконец забил.

На 51-й минуте Диего отправил мяч в сетку «рукой бога», а ещё через три минуты сотворил настоящее чудо. Оно на видео вверху.

«Марадона! Гений! Гений! Гений! Туда, туда, туда, туда, туда, туда! Гоол! Гооол! Я хочу плакать, о великий, Боже, да здравствует футбол! Вот это гол! Диегол! Марадона!» — безумствовал от радости уругвайский комментатор Виктор Уго Моралес в тот момент.

«Хочется плакать, прошу прощения! Марадона, величайший прорыв, величайшая игра всех времён! Маленький космический воздушный змей, с какой планеты ты родом, как ты обыграл столько англичан, что их сборная плачет после пропущенного удара от Аргентины? Аргентина 2, Англия 0!

Диегол, диегол, Диего Армандо Марадона! Спасибо тебе, Господи, за футбол, за Марадону, за эти слёзы, за счёт Аргентина — Англия 2:0!».

3. Топ великих моментов в истории футбола — «Рука Бога» Марадоны, ЧМ-1986

Maradona ‘Hand of God’ Goal 1986 World Cup

Смотрите это видео на YouTube

Это то же матч, что и в предыдущем пункте списка. То есть Марадона сотворил два чуда в одном матче!

На 51-й минуте Марадона начал движение от центра поля, обошел Гленна Ходдла, отпасовал на Хорхе Вальдано и в расчете на ответную передачу побежал дальше. Английский полузащитник Стив Ходж попытался выбить мяч, но вместо этого поднял его над собственной штрафной.

Через мгновение Марадона сделал то, что видели все 114 тысяч столичного стадиона «Ацтека», что понимали 22 футболиста на поле, но не заметили тунисский судья Али Бин-Нассер и болгарский лайнсмен Богдан Дочев.

За эту ошибку Бин-Нассер и Дочев поплатились карьерами – болгарин просто перестал судить, а тунисца отстранили от всех международных турниров под эгидой ФИФА.

«Марадона разрушил мою жизнь. Он великолепный футболист, но плохой человек. Он низок – и ростом, и по-человечески», – говорил Дочев незадолго до смерти в 2017 году.

Марадона вспоминал, что в гол не поверили даже партнеры, он даже призывал их праздновать: «Они были явно смущены. Я сказал им обнять меня – иначе арбитр не засчитает гол. Кто-то сказал, что мы просто грабим англичан. Я ответил поговоркой: те, кто обворовывают вора, могут рассчитывать на полное прощение».

На послематчевой пресс-конференции Марадона отшутился – и именно тогда родилось определение «Рука Бога». Вопреки мифам, Диего не говорил: «Это была рука Бога». Он сказал: «Мяч был забит отчасти рукой Бога, отчасти – головой Марадоны».