Становая тяга со штангой: польза, виды упражнения, техника выполнения

Дата: 09.09.2022

Просмотры: 4894

Рейтинг:

0

Тренировки

Из-за большой популярности у спортсменов и тренеров классическая становая тяга со штангой стала объектом многих исследований. Ученые доказали, что, выполняя упражнение регулярно, можно защитить крестообразные связки от разрывов, избавиться от боли в пояснице, снизить риск переломов. И конечно, это упражнение помогает в развитии силы и обеспечении гипертрофии конкретных мышечных групп. Из этой статьи вы узнаете, как правильно делать становую тягу с трэп-грифом и обычной штангой с прямым грифом, какие виды существуют и на что нужно обратить внимание во время тренировки.

СОДЕРЖАНИЕ

Что такое становая тяга

Становая тяга, или дедлифт, deadlift — многосуставное базовое упражнение, заключающееся в подъеме штанги за счет ног и спины. Может использоваться как самостоятельное упражнение в силовой тренировке, а также при составлении программ тяжелой атлетики, пауэрлифтинга, кроссфита.

Какие мышечные группы работают

При выполнении становой тяги задействуются в разной степени спина, ноги, пресс, руки:

• 
  трапециевидные и широчайшие мышцы, а также мышцы-разгибатели спины;
• 
  квадрицепсы, бицепсы бедра, ягодичные мышцы;
• 
  прямые и косые мышцы живота;
• 
  икроножные и другие.

Зачем делать становую тягу

Упражнение часто добавляют в программы в фитнес-клубах, так как оно позволяет прорабатывать сразу несколько мышечных групп, помогает увеличить силовые показатели и объем мышц, а также расходует много калорий. Кроме того, есть разные исследования, доказывающие положительное влияние становой тяги (при условии правильной техники выполнения и регулярности занятий) на суставы, связки и спину.

• 
  В исследовании, анализирующем биомеханику становой тяги сумо и классического варианта, утверждается, что тяга штанги, по аналогии с приседаниями, из-за повышения нагрузки на подколенное сухожилие помогает защитить крестообразные связки в процессе реабилитационных мероприятий после травм колена.
• 
  Ирландские и шведские ученые во время двух независимых исследований подтвердили, что становая тяга, выполняемая со штангой, способствует уменьшению болей в спине (эффект отметили 72% испытуемых), а также улучшению физического состояния и качества жизни в целом (76%).

В любом случае, какими бы хорошими и достоверными ни были результаты исследований, прежде чем делать любую становую тягу при наличии тяжелых травм позвоночника или других проблем со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом.

Польза для мужчин

Кроме перечисленных выше преимуществ, отдельно стоит отметить положительный эффект выполнения становой тяги именно для мужчин. В журнале «Исследование силы и физической подготовки» в 2011 году были опубликованы данные о том, что классический дедлифт в комплексе с приседаниями способствует повышению минеральной плотности костей у мужчин, женщинам такого результата добиться не удалось.

Что важно знать о становой тяге до ее использования

Хотя упражнение может помочь снять болевые ощущения при проблемах со спиной, в стадии обострения заниматься нельзя. Также важна техника выполнения, нюансы различаются в зависимости от вида становой тяги, но есть общие правила: необходимо обеспечить нейтральное положение позвоночника, разгибать верхнюю и нижнюю части тела одновременно, подводить штангу вплотную к голеням, отталкиваться пятками. Так как задействуется много мышц, между подходами может потребоваться более долгий перерыв.

Рекомендации по экипировке

Выполнение становой тяги не требует особой экипировки, хотя некоторое время назад был популярен миф о том, что, выполняя упражнение босиком, можно повысить производительность. Если вы планируете работать с большим весом, можно использовать тяжелоатлетический ремень. Также вам могут пригодиться штангетки — специальная обувь, помогающая придерживаться правильной техники:

• 
  жесткая подошва обеспечивает лучшую устойчивость из-за отсутствия деформации материала;
• 
  каблук помогает при негибком голеностопе, так как исключает отрыв пятки в нижней точке выполнения упражнения.

Виды становой тяги

Выделяют четыре вида становой тяги, различающихся между собой типом используемой штанги и техникой выполнения: классическая, тяга на прямых ногах (румынская, или мертвая), с трэп-грифом, сумо. У каждой из них есть свои вариации, позволяющие сместить акценты на разные группы мышц.

Классическая

Классическая становая тяга выполняется на согнутых ногах. Правильная исходная позиция: в приседе, ноги на ширине плеч, опора на всю стопу, руки должны располагаться на штанге с внешней стороны ног. Медленно начинайте тягу, постепенно разгибая колени и удерживая гриф штанги ближе к ногам, плечи должны располагаться над штангой, при завершении подъема подайте бедра вперед и разверните плечи. Дотяг должен производиться за счет тазобедренного сустава, а не поясницы. Затем вернитесь в исходную позицию, выполнив наклон и согнув колени.

Классическая в тренажере Смита

Тренажер Смита на тренировке чаще используют для новичков или при работе с большими весами. Выполняя становую тягу со штангой, закрепленной в направляющих, не нужно беспокоиться, что при подъеме снаряда (или при опускании) штангу уведет. Хват должен быть чуть шире плеч.

Классическая с возвышения, или из «ямы»

Техника этой становой тяги отличается более глубоким опусканием штанги. Для выполнения подхода спортсмен должен встать на степ или другую невысокую платформу (около 8 см). Упражнение помогает повысить силу толчка ногами и снять часть нагрузки со спины, активнее задействует подколенные мышцы и ягодичные сухожилия, полезно для тренировки срыва.

Сумо

Техника частично повторяет классическую становую тягу, но для стиля сумо характерно другое положение ног (под углом 45 градусов с направлением стоп вовне) и рук (нужна более узкая ширина хвата, кисти должны находиться между ногами). При этом сами движения остаются теми же: медленное разгибание коленей из приседа, подъем штанги до полного распрямления коленных суставов и бедер. Из-за стойки сумо во время тяги давление, оказываемое на нижнюю часть поясницы, снижается в среднем на 10% (по сравнению с классическим стилем). Кроме того, сокращается путь штанги, что облегчает работу с большим весом.

Румынская

В отличие от классической становой тяги и сумо, выполняется на прямых ногах. Для правильного выполнения подхода штангу не опускают на пол. Возьмите снаряд со стойки обычным прямым хватом сверху, поставьте стопы по ширине таза, разверните плечи, взгляд должен быть направлен вперед. Техника румынской тяги: немного сгибая ноги в коленях, наклоните корпус вперед; наклоняйтесь до уровня, который позволяет сохранить естественный изгиб поясничного отдела позвоночника. Вернитесь в исходной положение. Во время выполнения мертвой тяги плечевой пояс должен быть все время отведен назад.

С трэп-грифом

Становая тяга с трэп-грифом минимизирует использование широчайших мышц спины, нагрузка больше перенаправляется на трапециевидные мышцы. Техника не отличается от описанного выше классического стиля выполнения тяги, только тип хвата меняется на параллельный (в целом, из-за особенностей грифа получается нечто среднее между становой и приседаниями).

Варианты хватов

При выполнении становой тяги гриф берут обычным хватом сверху или разнохватом.

Как правильно выбрать рабочий вес

Начинайте с комфортного веса, делая по 10–12 повторений. Как только техника будет успешно освоена, увеличьте вес до 70% от 1 ПМ (повторного максимума).

Нормативы

Так как становая тяга вместе с приседами и жимом штанги лежа входит в тройку соревновательных упражнений по пауэрлифтингу, при поднятии веса, соответствующего вашей весовой категории, можно отправиться на соревнования для получения разряда. Ниже размещаем таблицу с нормативами WPC и СПР. В каждой федерации свои нормативы, в IPF, например, становую тягу не выделяют отдельно, она входит в комплекс по троеборью.

Нормативы для мужчин

Первая цифра — норматив WPC, вторая — СПР.

Нормативы для женщин

WPC и СПР к женщинам предъявляют одинаковые требования по поднимаемому весу.

Как улучшить силовые показатели

Для роста силовых показателей работайте над двумя составляющими:

• 
  улучшайте технику — можно делать становую тягу с подставок-плинтов (чем выше лежит штанга, тем меньше задействуется задняя поверхность бедра) или с платформы;
• 
  повышайте взрывную силу ног и спины.

Основные ошибки и трудности

Отсутствие растяжки

Так как становая тяга — травмоопасное упражнение, способное причинить вред при неправильной технике, не стоит заниматься без предварительной растяжки. Для разминки можно выполнять наклоны к стопам стоя и сидя, шпагат и другие упражнения.

Погоня за большим весом

Прибавляя вес, следите, чтобы не страдала техника. Увеличивайте нагрузку постепенно по 10 или 2 кг в зависимости от того, насколько легко вы смогли поднять вес во время предыдущего подхода.

Слишком частое выполнение

Для становой тяги достаточно одного упражнения в неделю. При этом в большинстве случаев ее рекомендуется выполнять в начале занятия.

Отсутствие контроля за дыханием и плавностью движений

Выполнение становой тяги с правильной техникой позволяет уменьшить риск получения травм поясницы, обеспечив при этом рост силы и мышечной массы. Упражнение выполняется без рывков, в фазе подъема выдыхаем (есть рекомендации, что лучше выдыхать именно в финальной точке замирания), при опускании вдыхаем.

Альтернативные упражнения

Если у вас есть противопоказания к выполнению румынской или обычной становой тяги, можно попробовать другие эффективные упражнения — гиперэкстензию, «гуд морнинг» (наклоны со штангой на плечах) и прочие, в которых задействуются разгибатели спины. Но в любом случае при проблемах со здоровьем сначала проконсультируйтесь с врачом.

С какими упражнениями можно совмещать

При работе над силой и объемом мышц в одно занятие со становой не стоит включать другие тяжелые базовые упражнения. Можно делать скручивания, силовые на бицепс, разведение ног и прочие.

Дополнительные советы

Используйте замки на штанге и контролируйте положение рук, чтобы во время тяги нагрузка распределялась равномерно.

• 
  Чтобы исключить травмирование, во время выполнения упражнения максимально концентрируйтесь на технике и не отвлекайтесь.
• 
  Откажитесь от больших весов до тех пор, пока не поймете, как делать тягу правильно.
• 
  Не переносите вес с пяток, не отводите штангу вперед (гриф должен соприкасаться с ногами при подъеме), не округляйте спину.

Заключение

В данной статье мы рассказали, как выполнять становую тягу без ущерба для здоровья, какие нюансы нужно учитывать во время выполнения и какие виды тяги бывают. Повторим главное: для становой очень важно правильное выполнение, именно поэтому атлетам рекомендуется сначала отточить технику с меньшим весом под контролем тренера и только потом увеличивать нагрузку до максимальной. Кстати, в сети клубов Spirit. Fitness при покупке любого абонемента первое занятие тренер проводит бесплатно.

Спасибо, будем писать еще!

Выберите клубМетро СтрогиноМетро ЧертановскаяМетро СеменовскаяМетро НовокосиноМетро РаменкиМетро СелигерскаяМетро МарьиноМетро КрымскаяПроезд ДежневаРязанский проспектГород ОдинцовоМетро КрылатскоеМетро ЩукинскаяМетро ЯсеневоРогожский валКаширское шоссеМетро Юго-ЗападнаяМетро БеляевоМетро Марьина РощаМетро ВойковскаяБашня ФедерацияСевастопольский проспектМетро РассказовкаГагаринский

Записаться

Как повысить результаты в становой тяге. Главные ошибки и подсобные упражнения

Становая тяга, будь то ее классический вариант или вариант сумо — это одно из главнейших фундаментальных базовых упражнений со штангой, которое должны выполнять все без исключения атлеты, занимающиеся силовыми видами спорта

Она отлично повышает общую силу и наращивает мускулатуру, в движении участвует просто огромное количество мышечных групп.

Однако оно технически довольно сложное и требует к себе серьезного подхода. Возможно будет так что вы уже упорно и регулярно выполняете становую тягу, но ваши рабочие веса остановились. Это так называемый застой.

Значит необходимо проанализировать свои ошибки а также слабые места и отдельно прорабатывать их. Тем самым мы пробъем результат и сможем повысить результаты в становой тяге.

— Техника

 — Одним из самых главных моментов в становой тяге является это ее техника выполнения. Она должна быть четкой, а точнее практически идеальной. Не правильная техника очень быстро может привести к застою и травме. Посмотрите видео с мастерами становой тяги, проконсультируйтесь с тренером или со знающим человеком. Поставьте возле себя зеркало и наблюдайте за своей техникой. Помните что тянуть необходимо на себя, как бы в задней плоскости, движение начинают ноги, гриф скользит по ногам. 

— Правильно составленная программа тренировок.

Вы не должны поднимать свои максимальные веса на каждой тренировке, нужен правильно составленный силовой цикл. Также желательно отвести для тяги отдельный тренировочный день.

Существует много тренировочных программ, в которых для становой тяге отведена важная роль. Например 5 3 1 Джима Вейнера. Рассчитайте свои рабочие веса от максимума, и четко им следуйте.    

— Недостаточный период восстановления перед тренировкой тяги.

Также важный момент, это очень мощное упражнение, которое требует усилия спины, ног и более мелких мышечных групп. Если например мышцы спины забитые, тяга будет выполняться сложнее и не так эффективно. 

— Проработка отдельных мышечных групп. 

Они принимают на себя основную нагрузку . Необходимо выполнять отдельные упражнения на верх и низ спины, мышцы брюшного пресса, мышцы задней поверхности бедра, квадрицепсы. Верх спины укрепит тяга штанги в наклоне, шраги со штангой. Низ спины хорошо укрепляют гиперэкстензии (прямые и обратные), пресс необходимо прокачивать с дополнительным отягощением. Заднюю поверхность бедра помогут прокачать наклоны со штангой на плечах, GHR (глют хэм рейз), тяга на прямых ногах. Квадрицепсы, которые активно работают при старте, поможет укрепить приседания Зерхера.

— По отдельным участкам то есть фазам.

Для хорошего срыва штанги необходимо выполнять тягу с ямы, то есть стоя на возвышенности, например на плинтах или блинах, также упражнение тяга до колен поможет сделать срыв штанги более мощным. Еще для проработки срыва применяют упражнение тяга рывковым хватом.

Далее идет проблемный участок немного ниже колен, на котором практически все атлеты испытывают трудности, многие еще начинают круглить спину тем самым нарушая рычаги. Для решения этой проблемы есть отличное подсобное упражнения — Тяга с паузой ниже колен. Начинаем тянуть как обычно, доходим до области немного ниже колен, и делаем паузу на 5 — 10 секунд. Еще она развивает силу, увеличивая время под нагрузкой

Для верхнего участка тяги, так называемого локаута, лучше всего подойдет тяга с плинтов, еще есть интересное упражнение для тренировки локаута — тяга Димела.

Эти подсобные упражнения конечно нельзя выполнять все сразу. А включать в свой тренинг например одно такое упражнение в неделю.

неделя 1 — тяга с ямы или тяга до колен;

неделя 3 — тяга с паузой ниже колен;

неделя 4 — тяга с плинтов или тяга Димела;

Веса в подсобных упражнениях не большие, диапазон повторений в районе 5.

Придерживаясь всех этих обязательных моментов мы повышаем результаты в становой тяге, тем самым получая максимум от этого превосходного и очень нужного упражнения.

автор — Денис Стронгшоп

Категория ТРЕНИРОВОЧНЫЕ СИСТЕМЫ, КНИГИ

Тракционные столы для физиотерапии > Тракционные столы для физиотерапии, постаменты для остеопатии и обследования.

Страна

AfghanistanÅland IslandsAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntarcticaAntigua and BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBolivia, Plurinational State ofBonaire, Sint Eustatius and SabaBosnia and HerzegowinaBotswanaBouvet IslandBrazilBritish Indian Ocean TerritoryBrunei DarussalamBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCameroonCanadaCape VerdeCayman IslandsCentral African RepublicChadChileChinaChristmas IslandCocos (Keeling) IslandsColombiaComorosCongoCongo, the Democratic Republic of theCook IslandsCosta RicaCôte d’IvoireCroatiaCubaCuraçaoCyprusCzech RepublicDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEthiopiaFalkland Islands (Malvinas)Faroe IslandsFijiFinlandFranceFrance, MetropolitanFrench GuianaFrench PolynesiaFrench Southern TerritoriesGabonGambiaGeorgiaGermanyGhanaGibraltarGreeceGreenlandGrenadaGuadeloupeGuamGuatemalaGuernseyGuineaGuinea-BissauGuyanaHaitiHeard and McDonald IslandsHoly See (Vatican City State)HondurasHong KongHungaryIcelandIndiaIndonesiaIran, Islamic Republic ofIraqIrelandIsle of ManIsraelItalyJamaicaJapanJerseyJordanKazakhstanKenyaKiribatiKorea, Democratic People’s Republic ofKorea, Republic ofKuwaitKyrgyzstanLao People’s Democratic RepublicLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacaoMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMicronesia, Federated States ofMoldova, Republic ofMonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueMyanmarNamibiaNauruNepalNetherlandsNetherlands AntillesNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNiueNorfolk IslandNorth MacedoniaNorthern Mariana IslandsNorwayOmanPakistanPalauPalestinian Territory, OccupiedPanamaPapua New GuineaParaguayPeruPhilippinesPitcairnPolandPortugalPuerto RicoQatarRéunionRomaniaRussian FederationRwandaSaint BarthélemySaint Helena, Ascension and Tristan da CunhaSaint Kitts and NevisSaint LuciaSaint MartinSaint Pierre and MiquelonSaint Vincent and the GrenadinesSamoaSan MarinoSao Tome and PrincipeSaudi ArabiaSenegalSerbiaSerbia and Montenegro (former)SeychellesSierra LeoneSingaporeSint MaartenSlovakiaSloveniaSolomon IslandsSomaliaSouth AfricaSouth Georgia and the South Sandwich IslandsSouth SudanSpainSri LankaSudanSurinameSvalbard and Jan MayenSwazilandSwedenSwitzerlandSyrian Arab RepublicTaiwan, Province of ChinaTajikistanTanzania, United Republic ofThailandTimor-LesteTogoTokelauTongaTrinidad and TobagoTunisiaTurkeyTurkmenistanTurks and Caicos IslandsTuvaluUgandaUkraineUnited Arab EmiratesUnited KingdomUnited StatesUnited States Minor Outlying IslandsUruguayUzbekistanVanuatuVenezuela, Bolivarian Republic ofViet NamVirgin Islands, BritishVirgin Islands, U. S.Wallis And Futuna IslandsWestern СахараЙеменЗамбияЗимбабве

Валюта

Индийская рупияКанадский долларФунт стерлинговЕвроАвстралийский долларНовозеландский долларСингапурский долларЮжноафриканский рандДоллар США

Атлантический синий — 6 742,45 фунтов стерлингов

Миндаль — 1689,35 фунтов стерлингов

Яблочная мята — 1689,35 фунтов стерлингов

Линкор — 1689,35 фунтов стерлингов

Конфеты — 1689,35 фунтов стерлингов

Прохладный синий — 6 742,45 фунтов стерлингов

Какао — 6 742,45 фунтов стерлингов

Цитрусовый зеленый — 1689,35 фунтов стерлингов

Джинсовая ткань — 6 742,45 фунтов стерлингов.

Виноград — 6 742,45 фунтов стерлингов

Имбирь — 6 742,45 фунтов стерлингов

Жасмин — 6 742,45 фунтов стерлингов

Люпин — 6 742,45 фунтов стерлингов

Мэриголд — 6 742,45 фунтов стерлингов

Глинтвейн — 6 742,45 фунтов стерлингов

Коробка с колонной — 6 742,45 фунтов стерлингов.

Тропический лес — 6 742,45 фунтов стерлингов.

Сапфир — 6 742,45 фунтов стерлингов

Кобальт — 6 742,45 фунтов стерлингов

Васаби — 6 742,45 фунтов стерлингов

Атлантический синий

Миндаль

Яблочная мята

Линкор

Конфеты

Холодный синий

Какао

Цитрусовый зеленый

джинсовая ткань

Виноград

Имбирное печенье

Жасмин

Люпин

Бархатцы

Глинтвейн

Столб

Тропический лес

Сапфир

кобальт

Васаби

Описание продукта

Плинтус Модель 502T Тракционный стол в комплекте, включая табурет для сгибания DIGIT TRAC 900-1

Кушетка переменной высоты с выдвижным верхом, доступная с тракционным тренажером DIGIT TRAC 900-1 или без него. Поставляется с шейными, грудными и тазовыми ремнями безопасности, распоркой и всеми мачтами и аксессуарами для поясничного и шейного вытяжения в сидячем положении.

Стандартная спецификация:

• Возможна электрическая или гидравлическая регулировка высоты
• Ширина 65 см (25 дюймов) и длина 199 см (78 дюймов)
• Диапазон высоты от 46 см (18 дюймов) до 95 см (37 дюймов)
• Способен поднимать до 160 кг (25 стоунов), равномерно распределенных от самой низкой высоты
• Роллинг-топ с полным ходом 20 см (8 дюймов)
• Регулировка спинки с помощью ручного фрикционного фиксатора
• Угол наклона спинки регулируется от –35 градусов до +90 градусов по вертикали
• Дыхательное отверстие и заглушка входят в стандартную комплектацию
• Шейные, грудные и тазовые мачты и привязи входят в стандартную комплектацию
• Высота подъема 13 см (5 дюймов)
• Регулируемая ножка для неровных полов
• Полностью моющийся/огнестойкий винил Ambla доступен в различных цветах
• Прочные выдвижные ролики для превосходной мобильности
• Кушетка становится горизонтальной для восстановления пациента в экстренной ситуации
• Маркировка CE

Стандартные опции:

• Табурет Flexion
• DIGIT TRAC 900-1
• Резервный аккумулятор (только электрические версии)

502T Размеры:

• Длина: 199 см (78 дюймов)
• Ширина: 65 см (25 дюймов)
• Высота: примерно от 46 см (18 дюймов) до примерно 95 см (37 дюймов)

Доставка и возврат

Стоимость доставки зависит от веса.

Программа «После футбола с Георгием Черданцевым». Смотреть все выпуски

Трансляции
Видеоролики
Телепередачи

30 апреля 22:10

Георгий Черданцев, Эдуард Мор и Иван Новосельцев в прямом эфире подвели итоги матчей 25-го тура МИР РПЛ 2022/23 и обсудили последние новости российского чемпионата.

Другие выпуски

00:42:56

• 30 апреля
• Футбол

«После футбола с Георгием Черданцевым». Выпуск от 30.04.2023

00:56:51

• 22 апреля
• Футбол

После футбола с Георгием Черданцевым. Выпуск от 22.04.2023

00:40:04

• 16 апреля
• Футбол

«После футбола с Георгием Черданцевым». Выпуск от 16.04.2023

00:59:29

• 9 апреля
• Футбол

«После футбола с Георгием Черданцевым». Выпуск от 09.04.2023

01:06:39

• 19 марта
• Футбол

«После футбола с Георгием Черданцевым». Выпуск от 19.03.2023

01:01:08

• 12 марта
• Программы МатчТВ

«После футбола с Георгием Черданцевым». Выпуск от 12.03.2023

01:04:57

• 5 марта
• Футбол

«После футбола с Георгием Черданцевым». Выпуск от 05.03.2023

00:43:51

• 14 ноября
• Футбол

«После футбола с Георгием Черданцевым». Выпуск от 13.11.2022

00:58:39

• 6 ноября
• Футбол

«После футбола с Георгием Черданцевым». Выпуск от 06.11.2023

00:52:51

• 30 октября
• Футбол

«После футбола с Георгием Черданцевым». Выпуск от 30.10.2022

01:02:32

• 16 октября
• Футбол

«После футбола с Георгием Черданцевым». Выпуск от 16.10.2022

00:31:26

• 9 октября
• Футбол

«После футбола с Георгием Черданцевым». Выпуск от 09.10.2022

00:33:21

• 2 октября
• Футбол

«После футбола с Георгием Черданцевым». Выпуск от 02.10.2022

00:31:35

• 18 сентября
• Футбол

«После футбола с Георгием Черданцевым». Выпуск от 18.09.2022

00:56:28

• 11 сентября
• Футбол

«После футбола с Георгием Черданцевым». Выпуск от 11.09.2022

01:27:44

• 5 сентября
• Футбол

«После футбола с Георгием Черданцевым». Выпуск от 04.09.2022

00:53:20

• 28 августа
• Футбол

«После футбола с Георгием Черданцевым». Выпуск от 28.08.2022

01:03:57

• 20 августа
• Футбол

«После футбола с Георгием Черданцевым». Выпуск от 20.08.2022

01:04:28

• 14 августа
• Футбол

«После футбола с Георгием Черданцевым». Выпуск от 14.08.2022

01:04:27

• 8 августа
• Футбол

«После футбола с Георгием Черданцевым». Выпуск от 07.08.2022

00:49:53

• 31 июля
• Футбол

«После футбола с Георгием Черданцевым». Выпуск от 31.07.2022

00:43:29

• 24 июля
• Футбол

«После футбола с Георгием Черданцевым». Выпуск от 24.07.2022

00:46:32

• 17 июля
• Футбол

«После футбола с Георгием Черданцевым». Выпуск от 17.07.2022

01:42:05

• 21 мая
• Футбол

«После футбола с Георгием Черданцевым»: итоги Тинькофф РПЛ. Выпуск от 21.05.2022

00:37:45

• 8 мая
• Футбол

«После футбола с Георгием Черданцевым». Выпуск от 08.05.2022

00:40:44

• 1 мая
• Футбол

«После футбола с Георгием Черданцевым»: 27-й тур РПЛ, чемпионство «Зенита». Выпуск от 01.05.2022

00:45:04

• 17 апреля
• Футбол

«После футбола с Георгием Черданцевым». Выпуск от 17.04.2022

00:31:31

• 11 апреля
• Футбол

«После футбола с Георгием Черданцевым». Выпуск от 10.04.2022

00:00:00

• 3 апреля
• Футбол

«После футбола с Георгием Черданцевым». Выпуск от 03.04.2022

00:26:55

• 20 марта
• Футбол

«После футбола с Георгием Черданцевым». Выпуск от 20.03.2022

Используя этот сайт, Вы даете согласие на использование cookies. На данном этапе Вы можете отказаться от использования cookies, настроив необходимые параметры в своем браузере.

Выпуск новостей в 18:00 сегодня, 5 мая 2023 года. Новости. Первый канал

Выпуск новостей в 18:00 сегодня, 5 мая 2023 года. Новости. Первый канал

• Выпуски
• Все новости

Хотите получать уведомления от сайта «Первого канала»?

Выпуск новостей в 18:00 сегодня, 5 мая 2023 года

Новости

Главные темы выпуска:

Выпуск новостей в 15:00 от 07. 03.2023Сотрудники ФСБ предотвратили теракт в Запорожской областиВладимир Рогов предупредил об угрозе затопления в районе Каховского водохранилищаВ Киеве украинские ПВО сбили собственный беспилотник

Новости

Главные темы выпуска:

Выпуск новостей в 14:00 от 07.03.2023Уровень воды в районе Каховского водохранилища повысился до критической отметкиФСБ предотвратила теракт против одного из руководителей Запорожской атомной электростанцииВ Сербии задержан преступник, который этой ночью расстрелял из автомата восемь человек

Новости

Главные темы выпуска:

Выпуск новостей в 13:00 от 05.05.2023Российские военные уничтожили две украинские диверсионно-разведывательные группы на Купянском направленииГлавы МИД ШОС обсудили конфликт на Украине и подготовку к предстоящему саммиту в Нью-Дели«Ростех» завершает сертификацию импортозамещенного самолета SSJ New

Новости

Главные темы выпуска:

Выпуск новостей в 12:00 от 05. 05.2023Минобороны РФ сообщило о нанесении удара по иностранным инструкторам в Черниговской областиВ Артемовске российские штурмовые отряды с трудом продвигаются впередВСУ сбили свой беспилотник в небе над Киевом

Новости

Главные темы выпуска:

Выпуск новостей в 09:00 от 05.05.2023Российская авиация нанесла удар по базе дислокации иностранных инструкторов в Черниговской областиВ Артемовске российские подразделения ВДВ пресекают попытки националистов контратаковать с фланговНовые имена героев, мужественно сражающихся на передовой

Время

Главные темы выпуска:

Выпуск программы «Время» в 21:00 от 04.05.2023Россия отвергает непричастность США и Украины к попытке атаковать Кремль беспилотникамиПрезидент Венесуэлы позвонил Владимиру Путину с выражением солидарности и поддержкиПрезидент обсудил прогноз реальных доходов россиян с главой Минэкономразвития

Новости

Главные темы выпуска:

Выпуск новостей в 18:00 от 04. 05.2023В Кремле заявили, что именно Вашингтон стоит за атакой на резиденцию президента РоссииЭтой ночью нанесен удар беспилотниками по военным объектам на территории УкраиныВ деле «Змей Горыныч» — бойцы используют машину разминирования для уничтожения врага

Новости

Главные темы выпуска:

Выпуск новостей в 15:00 от 04.05.2023В Кремле сообщили о том, кто стоит за атакой беспилотниками на резиденцию Владимира ПутинаМинобороны РФ сообщает о нанесении ударов по базам дислокации украинских подразделенийВажные переговоры провели Сергей Лавров и глава МИД Индии Субраманьям Джайшанкар

Новости

Главные темы выпуска:

Выпуск новостей в 14:00 от 04.05.2023Заявления Киева и Вашингтона о непричастности к атаке на Кремль выглядят смехотворно, заявил Дмитрий ПесковМИД РФ призывает мировое сообщество осудить преступную выходку киевского режимаРоссийские войска нанесли массированный удар беспилотниками по военным и промышленным объектам на территории Украины

Новости

Главные темы выпуска:

Выпуск новостей в 13:00 от 04. 05.2023За атакой Киева на Кремль стоит Вашингтон, заявил пресс-секретарь президента Дмитрий ПесковВсех виновных ждет суровое и неотвратимое наказание: МИД РФ об атаке украинских беспилотниковВоздушная тревога объявлена в ряде областей Украины

Показать еще

ПРЯМОЙ ЭФИР

Последние обновления лиги от понедельника, 10 апреля

NFL.com держит вас в курсе всех последних новостей лиги со всей НФЛ. Посетите центр транзакций NFL.com для ежедневной разбивки.

( ПРИМЕЧАНИЕ : Команды перечислены в алфавитном порядке.)

Arizona Cardinals

ПОДПИСКИ 9 0008

• ДБ Крис Бойд

ПОСЕЩЕНИЯ

• TCU WR Квентин Джонстон должен посетить Аризону во вторник, сообщает источник NFL Network Insider Ян Рапопорт.

Atlanta Falcons

ПОСЕЩЕНИЯ

• TCU WR Квентин Джонстон должен посетить Falcons, сообщает инсайдер NFL Network Ян Рапопорт.
• WR штата Огайо Джексон Смит-Нджигба уже посетил 30 лучших в Атланте, сообщает инсайдер NFL Network Ян Рапопорт, согласно источнику.
• Клемсон Д.Э. Майлз Мерфи находится в преддверии драфта с командой, о которой сообщил Рапопорт.

Baltimore Ravens

ПОСЕЩЕНИЯ

• Штат Огайо WR Джексон Смит-Нджигба запланирован на визит в 30 лучших в Балтиморе, сообщает инсайдер NFL Network Ян Рапопорт, согласно источнику.
• ЦБ штата Канзас Джулиус Брентс должен посетить «Воронов» перед драфтом, сообщает инсайдер NFL Network Майк Гарафоло, согласно источнику.

Buffalo Bills

ПОДПИСАНИЯ

• DE Шак Лоусон повторно подписывает контракт с Buffalo сроком на один год, сообщил в понедельник источник NFL Network Insider Майк Гарафоло. Лоусон стартовал в шести из 15 игр, сыгранных в прошлом сезоне за «Биллз», на его счету 3,5 сэка и 31 комбинированный отбор мяча.

ВИЗИТЫ

• Штат Огайо WR Джексон Смит-Нджигба запланирован на визит в Топ-30 с Баффало, сообщает инсайдер NFL Network Ян Рапопорт, согласно источнику.

Каролина Пантерз

ПОДПИСКИ

• DL Джон Пенисини

ПОСЕЩЕНИЯ

9 0029 Квотербек из Алабамы Брайс Янг принимает сегодня «Пантер» в рамках визита в топ-30, сообщает инсайдер NFL Network Ян Рапопорт. источник.
• Флорида Квотербек Энтони Ричардсон сегодня завершает свой двухдневный преддрафтовый визит в «Пантерз», сообщает Кэмерон Вулф из NFL Network.
• LSU DE BJ Оджулари должен посетить Каролину, согласно Рапопорту.
• CB штата Канзас Джулиус Брентс должен посетить перед драфтом, сообщает источник NFL Network Insider Майк Гарафоло.

Чикаго Беарз

ПОДПИСКИ

• P Райан Андерсон 

Цинциннати Бенгалс

ВИЗИТЫ

• Клемсон Д. Е. Майлз Мерфи нанес визит перед драфтом с командой, сообщил инсайдер NFL Network Ян Рапопорт.

Dallas Cowboys

ПОСЕЩЕНИЯ

• Штат Огайо WR Джексон Смит-Нджигба запланирован на визит 30 лучших в Далласе, сообщает инсайдер NFL Network Ян Рапопорт, согласно источнику.

Детройт Лайонс

ПОСЕЩЕНИЯ

• Теннесси Квотербек Хендон Хукер прилетает сегодня в Детройт для предварительной встречи со Львами во вторник, сообщает инсайдер NFL Network Ян Рапопорт, согласно источнику.

ДРУГИЕ НОВОСТИ

• Майк Сандин был назначен главным спортивным тренером, объявила команда.

Houston Texans

ПОСЕЩЕНИЯ

• Штат Огайо WR Джексон Смит-Нджигба запланирован на 30 лучших визитов в Хьюстон, сообщает инсайдер NFL Network Ян Рапопорт, согласно источнику.
• TCU WR Квентин Джонстон сегодня посещает техасцев, согласно Рапопорту.
• Клемсон Д.Э. Майлз Мерфи находится в преддверии драфта с командой, о которой сообщил Рапопорт.
• LSU DE BJ Оджулари должен посетить техасцев, согласно Рапопорту.

Indianapolis Colts

ПОДПИСАНИЯ

• TE Pharaoh Brown

ПОСЕЩЕНИЯ

• Флорида QB Энтони Ричардсон посещает Индианаполис во вторник с двухдневным визитом перед драфтом, сообщает Кэмерон Вульф из NFL Network.
• CB штата Канзас Джулиус Брентс должен посетить перед драфтом, сообщает источник NFL Network Insider Майк Гарафоло.
• LSU DB Джаррик Бернар-Конверс, который стал интригующим спящим драфтером после публикации 4,4-секундного рывка на 40 ярдов и 42-дюймовой вертикали в свой профессиональный день, должен посетить Colts, сообщает инсайдер NFL Network Том Пелиссеро, на источник.

Джексонвилл Джейгуарс

ПОСЕЩЕНИЯ

• Клемсон Д.Е. Майлз Мерфи посетил команду перед драфтом в понедельник, сообщил инсайдер NFL Network Ян Рапопорт. У Мерфи есть предстоящие визиты с Eagles, Texans и Falcons.

Minnesota Vikings

ПОЕЗДКИ

• WR Квентин Джонстон должен посетить Миннесоту перед драфтом, сообщает источник NFL Network Insider Ян Рапопорт.
• LSU DB Jarrick Bernard-Converse, который стал интригующим спящим драфтером после публикации 4,4-секундного рывка на 40 ярдов и 42-дюймовой вертикали в свой профессиональный день, должен посетить Vikings, сообщает инсайдер NFL Network Том Пелиссеро, на источник.

Нью-Йорк Джетс

ВИЗИТЫ

• LSU DE Би Джей Оджулари посетит «Джетс» во вторник, сообщает источник NFL Network Insider Ян Рапопорт.
• LSU DB Jarrick Bernard-Converse, который стал интригующим спящим драфтером после публикации 4,4-секундного рывка на 40 ярдов и 42-дюймового вертикального полета в свой профессиональный день, сегодня посещает Jets, сообщает инсайдер NFL Network Том Пелиссеро. источник.

Питтсбург Стилерс

ПОДПИСАНИЯ

• DL Армон Уоттс, по словам его агента. Уоттс, который начал свою карьеру в «Викингах», в прошлом сезоне начал 12 игр за «Медведей».

ВИЗИТЫ

• Канзасский государственный защитник Джулиус Брентс должен посетить Steelers перед драфтом, сообщает источник NFL Network Insider Майк Гарафоло.

Tampa Bay Buccaneers

ПОСЕЩЕНИЯ

• LSU DE BJ Ojulari планирует посетить Тампу, сообщил источник NFL Network Ян Рапопорт.

Tennessee Titans

ПОСЕЩЕНИЯ

• Kentucky QB Во вторник Уилл Левис направляется в Нэшвилл для участия в 30 лучших визитах с Titans, сообщает источник NFL Network Insider Том Пелиссеро.
• CB штата Канзас Джулиус Брентс должен посетить перед драфтом, сообщает источник NFL Network Insider Майк Гарафоло.

новости

Jets CB Sauce Gardner считает, что QB Аарон Роджерс повысит свою игру

По прибытии Аарона Роджерса в Нью-Йорк Jets CB Sauce Gardner приветствует присутствие звездного QB и с нетерпением ждет возможности извлечь уроки из их тренировочных сражений .

новости

Дибо Сэмюэл: 49ers проиграли Eagles в титульном матче NFC, потому что мы играли с 10 людьми лучшая команда проиграла в тот день.

новости

«Кардиналы» не уверены, где выбранный в первом раунде Пэрис Джонсон-младший сыграет в линии нападения

Обмен первого раунда «Кардиналов» принес лайнмену нападения Пэрис Джонсон-младший, фавориту квотербека Кайлера Мюррея, выставленного на драфте. Теперь Аризоне предстоит выяснить, где будет играть новичок.

новости

Cowboys WR Брэндин Кукс: «Я встречался с некоторыми великими игроками», и Дак Прескотт «особенный» особенный» в преддверии своего первого сезона в Далласе.

новости

Генеральный менеджер Niners Джон Линч: Брок Парди на пути к тому, чтобы «начать играть в футбол» через несколько недель несколько недель.

новости

Ник Боза рассчитывает на дальнейший успех в DC Стив Уилкс: «Не думаю, что произойдут большие перемены» Боза ожидает, что команда продолжит производство с небольшими изменениями под руководством Стива Уилкса.

новости

Giants, DT Dexter Lawrence договорились об условиях четырехлетнего продления контракта на 90 миллионов долларов

New York Giants и DT Dexter Lawrence договорились об условиях четырехлетнего продления контракта на 9 долларовПродление контракта на 0 миллионов долларов, которое включает гарантированные 60 миллионов долларов, сообщили в четверг инсайдеры NFL Network Майк Гарафоло и Ян Рапопорт.

новости

Ламар Джексон из Ravens готов двигаться дальше после подписания исторического контракта и хочет работать с обновленным корпусом WR

Став самым высокооплачиваемым игроком в истории НФЛ, QB Ravens Ламар Джексон не может дождаться, чтобы приступить к работе со своим модернизированным широким корпусом ствольной коробки.

новости

Иглз, Джален Картер соглашаются на условия сделки новичка; DT — первый выбор в первом раунде 2023 года по контракту

Eagles DL Джален Картер согласился на условия четырехлетнего контракта новичка на сумму 21 806 184 долларов, который полностью гарантирован с опционом на пятый год, согласно инсайдеру NFL Network Тому Пелиссеро.

новости

Драфт НФЛ 2023: отслеживание подписей в первом раунде

Драфт НФЛ 2023 уже в книгах. Будьте в курсе того, какие призывники первого раунда согласились иметь дело со своими командами, с помощью трекера NFL.com.

новости

Обзор новостей НФЛ: последние обновления лиги от четверга, 4 мая

NFL.com держит вас в курсе всех последних новостей лиги со всей НФЛ. Посетите центр транзакций NFL.com, чтобы получить ежедневную разбивку.

новости

Генеральный менеджер Giants Джо Шон недавно говорил с представителем Саквона Баркли: «Мы хотим, чтобы он был здесь» еще не подписал свой тендер на франшизу.

Включите JavaScript для просмотра комментариев с помощью Disqus.

Официальный сайт Национальной футбольной лиги

Иглз, Джален Картер соглашаются на условия сделки новичка; DT — первый выбор в первом раунде 2023 года по контракту Том Пелиссеро.

Драфт НФЛ 2023: Отслеживание подписей в первом раунде

04 мая 2023 г.

Драфт НФЛ 2023 в книгах. Будьте в курсе того, какие призывники первого раунда согласились иметь дело со своими командами, с помощью трекера NFL.com.

Оценки драфта NFC North: Bears, Lions и Packers сократили отставание от чемпиона дивизиона Vikings

04 мая 2023

Minnesota Vikings убежали с титулом дивизиона в прошлом сезоне, но неужели остальные три команды просто сократили отставание в Драфт НФЛ 2023? Эрик Эдхольм ставит оценки за драфт для каждой команды NFC North.

Сводка новостей НФЛ: последние обновления лиги от четверга, 4 мая

04 мая 2023 г.

NFL.com держит вас в курсе всех последних новостей лиги со всей НФЛ. Посетите центр транзакций NFL.com, чтобы получить ежедневную разбивку.

10 лучших игр сезона НФЛ 2023 года: «Бенгалс-Чифс», «Ковбойз-49ерс» среди дразнящих матчей

04 мая 2023 г.

Одержит ли «Чифс» Патрика Махоумса вторую подряд победу над «Бенгалс»? Или Джо Берроу и команда отомстят за поражение в титульном матче AFC? Ник Шук смотрит 10 лучших матчей сезона НФЛ 2023 года.

GM Giants Джо Шон недавно говорил с представителем Саквона Баркли: «Мы хотим, чтобы он был здесь»

04 мая 2023 г.

Генеральный менеджер New York Giants Джо Шон присоединился к Good Morning Football в четверг, чтобы обсудить текущую ситуацию вокруг звезды РБ Саквона Баркли, который еще не подписал тендер на франшизу.

Программа International Player Pathway добавляет восемь игроков в списки НФЛ на сезон 2023 года

04 мая 2023 г.

Сегодня Национальная футбольная лига объявила имена восьми игроков, добавленных в списки НФЛ на сезон 2023 года через программу NFL International Player Pathway (IPP). ) программа.

Мика Парсонс из «Ковбоев» «пытается набрать вес» для постоянной роли пас-раша: «Готов показать, на что я способен»

04 мая 2023 г.

Мика Парсонс проводит межсезонье, набираясь массы. Полузащитник «Ковбоев» не посещал добровольные тренировки команды, поскольку в это межсезонье он сосредоточен на наборе лишнего веса.

Помощник тренера «Бакканирс» Ларри Фут говорит, что проблемы с контрактом LB Девина Уайта связаны с «проблемами с шампанским» Уайт хочет долгосрочный контракт, так как он вступает в последний год своего контракта новичка, но помощник тренера Ларри Фут преуменьшил значение спора о контракте.

WR CeeDee Lamb о будущем с Cowboys: «Я не вижу себя в другой майке» Даллас в будущем, и трио выразило желание остаться в команде надолго.

Подкаст о фэнтези-футболе НФЛ: итоги дня 2/3 после драфта

3 мая 2023 г.

Маркас Грант и Майкл Ф. Флорио вернулись в очередном выпуске подкаста о фэнтези-футболе НФЛ!

От Брэди до Махоумса: ОТ Донован Смит подписывает годовой контракт с «Чифс» на сумму до 9 миллионов долларов

03 мая 2023 г.

Давний игрок нападения «Тампа-Бэй Букканирс» Донован Смит подписывает годовой контракт с «Канзас-Сити Чифс» на сумму до 9 миллионов долларов, по словам инсайдера NFL Network Тома Пелиссеро.

Move the Sticks: разбивка драфт-класса каждой команды

03 мая 2023 г.

Дэниел Джереми и Баки Брукс вернулись с новым эпизодом Move the Sticks.

Игра с Аароном Роджерсом до сих пор «не пришлась по вкусу» товарищам по команде «Джетс»: «Это уже легенда»

03 мая 2023 г. имеют четырехкратного самого ценного игрока в качестве квотербека, и они готовы к ожиданиям, связанным с приобретением такого таланта.

Ravens подписали с CB Rock Ya-Sin однолетний контракт на сумму до 6 миллионов долларов

3 мая 2023 г.

Ravens и бывший крайний защитник Raiders Rock Ya-Sin договорились об условиях годового контракта.

Titans HC Майк Врабель будет включен в Зал славы Patriots

03 мая 2023

Майк Врабель был включен в Зал славы Patriots в качестве 34-го члена, объявила франшиза в среду.

NFL Films, Skydance Sports разработают документальный сериал о легендарном владельце Джерри Джонсе, франшизе Dallas Cowboys

03 мая 2023 г. «Даллас Ковбойз» и путешествие Джерри Джонса по спасению и преобразованию франшизы, приведшее историческую группу игроков и тренеров к трем титулам НФЛ в 19-м сезоне.

Серена и Венера звезды тенниса

Ваш гороскоп на завтра

Двумя из лучших теннисисток в мире сегодня являются сестры Винус Уильямс и Серена Уильямс. Обе сестры Уильямс в какой-то момент своей теннисной карьеры занимали первое место в мире.

Винус Уильямс родилась 17 июня 1980 года в Линвуде, Калифорния, на год старше своей сестры. Венера, пожалуй, лучшая теннисистка XXI века на травяных кортах. С 2000 года она выиграла главный чемпионат на траве, Уимблдон, пять раз. У Венеры отличный теннис, но ее самое большое оружие — мощная подача. Сегодня она, пожалуй, самая опасная подача в женском теннисе. Венера также отлично использует свой рост и большой радиус досягаемости, чтобы добраться до мячей, до которых не дотянуться большинство игроков.

Серена Уильямс родилась 26 сентября 1981 года в Сагино, штат Мичиган. Она может быть более разносторонним игроком, выигрывающим меньше на траве, чем ее сестра, но больше на других покрытиях, таких как грунт и твердый корт. Серена также обладает мощной подачей и играет на базовой линии с лучшими теннисистами. Серена была последней теннисисткой, обладавшей всеми четырьмя титулами Большого шлема одновременно.

Какие чемпионаты выиграла Венера?

В одиночном теннисе Винус Уильямс имеет более сорока титулов в карьере, включая 5 чемпионатов Уимблдона, 2 открытых чемпионата США, золотую олимпийскую медаль и чемпионство WTA.

В парном теннисе Венус имеет двадцать титулов в карьере, включая 5 на Уимблдоне, 2 Открытых чемпионата США, 2 Открытых чемпионата Франции, 4 Открытых чемпионата Австралии и 2 золотые олимпийские медали.

Какие чемпионаты выиграла Серена?

В одиночном теннисе Серена Уильямс имеет более пятидесяти титулов в карьере, включая 5 чемпионатов Уимблдона, 2 открытых чемпионата Франции, 4 открытых чемпионата США, 5 открытых чемпионатов Австралии, 3 чемпионата WTA и золотую медаль 2012 года.

В парном теннисе Серена имеет 13 титулов в карьере, в том числе 5 на Уимблдоне, 2 Открытых чемпионата США, 2 Открытых чемпионата Франции, 4 Открытых чемпионата Австралии и 2 золотые олимпийские медали.

Сестры когда-нибудь играли друг с другом?

Венера и Серена сыграли друг друга несколько раз за свою профессиональную карьеру. На момент написания этой статьи они играли 24 раза, при этом Серена держала рекорд 14-10 против своей сестры. Несколько их встреч приходились на чемпионаты крупных турниров Большого шлема.

Интересные факты о сестрах Уильямс

• Серене было 4 года, когда она выиграла свой первый турнир.
• Обе девушки появились в эпизоде ​​’Симпсоны’.Теннис — угроза.
• Серена была голосом в шоу «Герои Хигглитауна» в Диснеевском театре.
• Венера получила степень в области моды в Художественном институте Форт-Лодердейла.

Биографии других легенд спорта:

«Ненавижу играть против нее» Старшей сестре Серены Уильямс 38.

И она по-прежнему опасна: Летние виды: Спорт: Lenta.ru

31 августа Открытый чемпионат США станет свидетелем семейных разборок — на корте в борьбе за выход в следующий круг соревнований сойдутся сестры Уильямс. Серена, судя по неуверенным выступлениям, не набрала еще былую форму после родов, в то время как Винус, недавно отметившая свой 38-й день рождения, традиционно подошла к турниру в статусе темной лошадки. Как Уильямс-старшей удается с успехом удерживать планку двадцатилетней давности — разбиралась «Лента.ру».

Стремительный взлет

«Я всегда была ее главным фанатом, а стала поддерживать еще больше после того, как она узнала, что больна», — сказала как-то Серена Уильямс о своей родной сестре. Винус — старшая дочь Ричарда Уильямс и Орасин Прайс, семикратная чемпионка турниров серии «Большого шлема» и бывшая первая ракетка мира, страдающая серьезным аутоиммунным заболеванием — синдромом Шегрена (поражение соединительной ткани, которое проявляется сухостью во рту, болевыми ощущениями в глазах, увеличением лимфоузлов и носовыми кровотечениями — прим. «Ленты.ру»).

Винус узнала о своей болезни семь лет назад. Чтобы уменьшить воспалительный процесс, спортсменка села на диету и стала веганом. По собственному признанию, она ни разу не задумывалась о том, чтобы закончить с теннисом и заняться лечением: «Я люблю свою работу, почему я должна отказываться от нее из-за какой-то болячки?» При этом играть Винус может только в период ремиссии.

В спорт Винус и Серену привел отец. И нужно сказать, сделал он это не от лучшей жизни. Семья, в которой, помимо уже известных сестер, было еще трое детей, постоянно терпела нужду. Ричард Уильямс, начитавшись о доходах профессиональных теннисисток, твердо решил сделать из дочерей чемпионок. Поначалу он тренировал девочек сам, и под его руководством сестры выиграли все детские турниры Калифорнии и Флориды.

Тем не менее Ричард, видя огромный потенциал дочерей, не пустился во все тяжкие. У девочек было нормальное по всем меркам детство: школа, подружки и мороженое в парке по выходным. «Я всегда учил их, что за задней линией тоже есть мир», — заявил однажды Ричард. Он хотел, чтобы Винус и Серена никогда не соперничали друг с другом. Отчасти ему это удалось.

Винус Уильямс после победы в финале Уимблдона-2000

Фото: Dylan Martinez / Reuters

Профессиональная карьера Винус началась в 14 лет, и на первом же турнире в Окленде она вышла во второй круг соревнований. В 17 она уже пробилась в основную сетку дебютного турнира серии «Большого шлема» — Открытого чемпионата Франции, а спустя три месяца на Открытом чемпионате США сыграла в финале. Там, правда, она уступила в двух сетах швейцарке Мартине Хингис (0:6, 4:6), но это поражение вряд ли обидело американку: Хингис на тот момент была первой ракеткой мира.

Меньше года понадобилось юной Уильямс, чтобы плотно закрепиться в элите мирового тенниса. Осенью 1997 года Винус заняла 22-е место в рейтинге Женской теннисной ассоциации (WTA). Следующая пятилетка стала для Уильямс-старшей самым успешным периодом в карьере. Она принесла теннисистке семь побед на турнирах «Большого шлема» — две в одиночном разряде и пять в парном. В то же время американка завоевала два золота Олимпиады, а в феврале 2002 года стала первой ракеткой мира.

В неполные 23 года Винус завоевала почти все престижные теннисные награды. Позднее коллекция пополнилась еще двумя золотыми медалями Олимпиады и девятью победами в мэйджорах. Стремительнее на вершину теннисного Олимпа поднимались только легендарные Мартина Навратилова, Штеффи Граф и, конечно, Серена Уильямс.

«Впереди еще Олимпиада»

В обновленном списке самых высокооплачиваемых спортсменок Forbes Винус занимает шестую строчку. В период с июня 2017-го по июнь 2018 года американка заработала 10,2 миллиона долларов, причем большую часть — рекламой. Это может показаться странным, ведь лицо старшей Уильямс, в отличие от младшей, не так часто мелькает на экранах телевизоров. Тем не менее по уровню узнаваемости среди спортсменок в США Винус (81 процент) долгие годы занимает второе место после сестры. Теннисистка — популярная гостья ток-шоу на самые разные темы. За каждое появление на публике Винус зарабатывает не меньше ста тысяч долларов.

Помимо подобных выходов в свет, старшая Уильямс часто выступает в качестве организатора собственных проектов. Например, в июне 2018 года для модного журнала Vogue бывшая первая ракетка мира представила серию видеоуроков «Семь упражнений для идеального тела от чемпионки». Каждый из них длится буквально несколько минут — Винус на камеру демонстрирует элементы своих занятий в тренажерном зале. Эти видеоуроки собрали рекордное количество просмотров по всему миру, но основная аудитория, разумеется, сосредоточена в Штатах.

Конечно, на фоне достижений и доходов сестры карьера Винус выглядит блеклой. Всего в копилке Винус 49 титулов WTA в одиночном разряде и около 40 миллионов долларов призовых. У младшей сестры — 72 победы, а общий заработок за карьеру едва ли не в два с половиной раза больше. Но Серена не любит, когда об этом напоминают: «Я стараюсь играть лучше из-за нее. Я думаю о том, что она по веским причинам не способна иногда показывать все, на что способна, и в такие моменты говорю себе, что у меня оправданий для плохой игры быть не может».

Серена и Винус Уильямс

Фото: Dominic Ebenbichler / Reuters

Сейчас Винус 38 лет — солидный возраст по меркам современного спорта, но она не обращает внимания на то, с какой скрупулезностью считают ее годы. Как и в конце 1990-х, она завсегдатай всех самых престижных теннисных турниров. Да, американка давно не добиралась до финальных стадий и не побеждала (последний успех приходится на Олимпиаду в Рио-де-Жанейро в 2016 году, где в миксте с американцем Радживом Рамом Винус выиграла серебро), а сейчас занимает лишь 16-ю строчку мирового рейтинга. Но много ли есть теннисисток, которые способны спустя два с половиной десятилетия после старта карьеры находиться в топ-20?

Имена в туре меняются, и только Винус кажется вечной: «Впереди еще Олимпиада в Японии. Возможно, это слишком оптимистично, но я буду ориентироваться именно на этот срок», — заявила она. К Играм в Токио теннисистке стукнет 40, но это не рекорд — японка Кимико Датэ играла до 45. Возможно, Винус и не стремится стать самой возрастной теннисисткой в истории, а подождет с завершением карьеры для того, чтобы в последний раз выступить с сестрой в паре. Три Олимпиады им уже покорились.

За последние 10 лет Серена и Винус сыграли друг против друга 10 раз, и лишь дважды старшая сестра оказывалась сильнее. Теперь им в очередной раз предстоит скрестить ракетки. Серена не раз признавалась: «Я ненавижу играть против нее», а Винус отмечала: «Мы все делаем вместе, включая победы». Есть мнение, что триумф одной был бы невозможен без стараний другой. На двоих спортсменки выиграли 144 турнира, и кажется, это не предел. В тандеме сестер Уильямс не принято говорить о годах, зато побеждать — принято.

Венера и Серена Уильямс на собственных условиях

О Серене: Норма Камали, цельный костюм; Серьги и колье Cartier High Jewelry. На Венере Уильямс: Сара Кристина, цельный купальник; Серьги Panthère De Cartier.

Ренелл Медрано

Винус Уильямс дебютировала в профессиональном теннисе в 1994 году. Ее сестра Серена последовала за ней в 1995 году. Это более 20 лет, когда сестры Уильямс не только доминировали в мире тенниса, но и играли главные роли в спортивной диаграмме Венна. и поп-культура. На двоих у них 48 титулов Большого шлема (в том числе 14 титулов в женском парном разряде), несколько модных линий, венчурная фирма и компания по дизайну интерьеров. Венере сейчас 41, Серене 40, и ни одна из них еще не завершила карьеру — редкая двухдесятилетняя полоса физического авторитета для любого спортсмена. Это восхождение к власти было бы нетипичным для всех, но для двух чернокожих девушек из Комптона, штат Калифорния, оно стало легендарным. Это материал для фильмов, и действительно, в прошлом году Венера и Серена были исполнительными продюсерами 9.0009 Король Ричард, фильм, рассказывающий историю их ранних лет через призму яростной любви их отца, которого играет Уилл Смит.

На Серене Уильямс: комбинезон Norma Kamali; Серьги и колье Cartier High Jewelry. На Венере Уильямс: Сара Кристина, цельный купальник; Серьги Panthère De Cartier.

Renell Medrano

«Я не думаю, что люди даже думали о том, что произошло до того, как мы стали профессионалами», — говорит мне Венера. «Это фильм не о теннисе, — добавляет Серена. «Это фильм о семье». Мы разговариваем зимним днем ​​в Zoom. Венера в пути, а Серена дома во Флориде. Венера в домашней одежде, а Серена выключена. (Прошло два года с Covid, и я сочувствую.) Это мера контроля и уверенности в отношении средств массовой информации, которая характеризовала сестер с самого начала их карьеры. Если бы вы были частью чужих историй всю свою жизнь, разве вы не хватались бы за шансы, большие и маленькие, чтобы контролировать себя?

На Серене: комбинезон Norma Kamali; Серьги и колье Cartier High Jewelry. На Венере Уильямс: Сара Кристина, цельный купальник; Серьги Panthère De Cartier.

Ренелл Медрано

Историю, которую я слышал о них в детстве, можно было бы назвать «Эти сестры Уильямс». Именно так мы говорили о них в 1990-х, до мирового господства и книги рекордов. Это были те девушки с расшитыми бисером косами и широкими улыбками, которые вели себя так, будто кто-то дома любил их.

«С самого раннего возраста мы только и делали, что работали», — говорит Венера. «Для нас с Сереной исследовать эту свободу — сюрреалистично».

Теннис не был для меня совершенно чуждым видом спорта — определенные слои черной элиты регулярно играли в теннис, а я играл в государственной школе за кредиты по физкультуре, — но соревновательный теннис был таким же потусторонним, как и гольф. Люди не делали этого ради работы. Тем не менее, демонстрация семейной любви Блэков от Венеры и Серены, сияющих в вечерних новостях, была кристально чистой. Сестры Уильямс были архетипами глубоких родственных связей, которые занимают центральное место в жизни чернокожих американцев. Венера быстро указывает на идиосинкразию в универсальном: «Я думаю, что наша семья уникальна только для нас самих», — говорит она. «Очевидно, что мы афроамериканская семья, и людям важно видеть афроамериканские семьи в этой динамике… чтобы иметь образец для подражания». Тем не менее, снова подчеркивает она, «наша семья была очень уникальной». Ничего страшного, если Венера и Серена не будут классифицировать свою историю как типично черную. Поклонники знали, и этого было достаточно для большинства из нас. Это всегда был танец, который мы танцуем с членами семьи Уильямс, которые одновременно являются олицетворением Блэкнесса — сумасшедшим, любящим отцом, Ричардом; сильная мать Орасен; Волосы; стиль; семейные ссоры; и яростная защита — и универсальные символы для преодоления шансов. Серена видит это так: «Я мечтательница, и я люблю Marvel», — говорит она. «Я думаю, Король Ричард похож на Железный Человек , и вокруг него все еще есть другие истории. Следующей, очевидно, будет история Венеры, потом всегда будет история о трех других наших сестрах, потом будет история о маме, а потом будет история Серены. Когда я смотрю на это, я вижу, что это просто включает в себя все эти супергеройские вещи».

Renell Medrano

Renell Medrano

На Серене: Norma Kamali цельный; Серьги и колье Cartier High Jewelry. На Венере Уильямс: Сара Кристина, цельный купальник; Серьги Panthère De Cartier.

Стеганые пальто Richard Quinn.

Renell Medrano

Тем не менее, кабинетные критики в социальных сетях ворчали, что фильм слишком много внимания уделяет одному мужчине — их отцу — за счет самих женщин. Есть что критиковать, но то, что история Ричарда лежит в основе наследия Венеры и Серены, не подлежит обсуждению. Понимание Ричарда так, как семья хочет, чтобы мы его понимали, исправляет запись не только о том, чего достигли Венера и Серена, но и о том, что означают их достижения, помещая их в ритмы и циклы семейной любви чернокожих, решив сосредоточиться на динамике между Ричардом , Орасен и их дочери. Режиссер фильма Рейнальдо Маркус Грин говорит, что это не случайность: «История Ричарда была своего рода окном в жизнь двух людей, которых мы все знаем».

Меня поразило, как часто моменты повседневной нежности — поцелуи, успокаивающий рефрен «Я люблю тебя» — пронизывают весь фильм. «Похоже, вы делали это каждый день», — говорю я им.

Стеганые пальто Richard Quinn; Музыкальные колготки для ног.

Ренелл Медрано

Серена поясняет: «Многие люди знают другую историю спортивных отцов, особенно отцов-теннисистов, которые действительно властны. И это не обязательно был мой отец. Все такие: «Ну, как ты так долго играешь в теннис?» Это потому, что мы не выросли в среде, где это было чем-то, что мы ненавидели». Было печально известное решение снять Винус и Серену с соревнований среди юниоров, чтобы они не «рассыпались на куски» из-за давления, сказал Ричард в 19 лет.91, и вместо этого мог сосредоточиться на школьных занятиях. Многие в теннисе считали это оскорблением того, как все делается. Оглядываясь назад, можно сказать, что такие выборы соответствовали истине, которую остальной мир не спешил принимать. Серена рассказывает мне о том, что не хотела рассказывать отцу о травмах, потому что он настаивал на том, чтобы она отдыхала. «Он всегда такой: «Не торопись. Вы будете в порядке. Не играй». Еще один ричардизм: «Мой папа всегда говорил нам планировать заранее», — говорит Серена. «Если вы не можете спланировать, вы планируете потерпеть неудачу». Это изречение, которое сестры применяли не только к теннису, но и к воображению жизни за его пределами. «Мы никогда не планировали просто играть в теннис и быть только теннисистками», — говорит она. «Мы планировали сделать больше». И она быстро указывает, что Венера — настоящий планировщик семьи. «Я невероятный планировщик, — хвастается Венера. «Обычно я планирую оздоровительные ретриты».

Футболка и юбка Laquan Smith; Босоножки Валентино Гаравани.

Ренелл Медрано

«Хорошо, подождите минутку», — говорю я. «Вы всей семьей проводите оздоровительный ретрит?»

«Мы всегда заботились о здоровье, — говорит Венера. «Когда у меня начались проблемы со здоровьем», — в 2011 году у нее диагностировали аутоиммунное заболевание, синдром Шегрена, — «вся моя семья, начиная с папы, перешла на растительный образ жизни. Поддержка всегда рядом». Серена добавляет: «Мы вообще не отмечаем праздники, — они выросли как Свидетели Иеговы, — но нам определенно нравится всегда придумывать способы… как Лин называет это?» — спрашивает она Венеру, имея в виду их сестру.

«Братство», — говорит Венера.

«Да, Братство. Лин говорит: «Давайте соберем Братство вместе». .

Норма Камали цельный; Серьги и колье Cartier High Jewelry.

Renell Medrano

История гласит, что Ричард и Орасин Уильямс готовили Венеру и Серену к теннисному величию на общественных кортах в Комптоне. Это был 1980-е годы, когда город был рабочим, с чрезмерной полицией и боролся с бедствиями, вызванными бедностью. Национальная репутация Комптона была несправедливо запятнана музыкой, которая подчеркивала насилие в этом районе. Даже с учетом этой оговорки, растить семью из пяти чернокожих девочек было непросто. Помимо Серены и Венеры, в семье были Йетунде, Линдреа и Иша Прайс, дочери Орасена от предыдущего брака. Самая старшая из них, Йетунде, была убита в результате стрельбы из проезжающего мимо автомобиля в Комптоне в 2003 году. Ее изображение в фильме было горько-сладким. Когда Серена показала фильм своей четырехлетней дочери Олимпии, она сказала: «Мы позаботились о том, чтобы убрать то, что не подходит для детей», но она была удивлена, что «на самом деле она больше говорила мне , «Тунде» Она никогда не встречалась с моей старшей сестрой. Она говорит, что понимает, что Тунде нет рядом. Это было интересно для меня, к сожалению, но она, по крайней мере, знает ее немного лучше».

«Мы никогда не планировали играть только в теннис, — говорит Серена. «Мы планировали сделать больше».

Комптон был настолько далек от теннисного мира, насколько это можно себе представить. Расстояние измерялось не столько милями, сколько статусом. Подготовка детей к профессиональным видам спорта стоит больших денег. Тренеры, лагеря, школы, оборудование — все это делает спорт очень белым. Позерство Ричарда в средствах массовой информации привлекло единственный ресурс, который мог компенсировать недостаток богатства семьи: внимание. Это внимание имело решающее значение для того, чтобы поднять сестер на вершину международной конкуренции, но оно имело свою цену. Вы можете видеть, как их история пишется в прессе, поскольку тон меняется с ошеломленного скептицизма: Венера «теперь можно назвать чем-то особенным, и на этот раз говорит о ее теннисе», — написал репортер в Los Angeles Times в 1997 году. По мере того, как восходила звезда Венеры, версия сестер в средствах массовой информации угрожала определить Серену как второстепенного игрока. Венера говорит: «Обычно в одной семье есть один хороший игрок, а другой не очень. И я думаю, что люди говорили Серене, что она не будет великой. Бесстрашие, с которым она подошла к игре, всегда восхищало меня. Она не принимает второго. Она сама прямо сказала мне, что играет за первое место».

Пальто Gucci.

Ренелл Медрано

Серена говорит, что Венера носила мантию их семьи, когда начала профессионально соревноваться в 1994 году. Но мантия была не только для Уильямсов. Я хорошо помню новостные репортажи о двух теннисных феноменах. Больше, чем сами истории, были образы. Они были Черными. Они были рабочим классом. Они были темнокожими. И у них были эти вышитые бисером косички. Ни один из этих факторов нельзя переоценить в том, что они сообщали тем из нас, кто знаком с визуальным кодом черноты. Они такие же замысловатые, как стеганые одеяла, и несут в себе столько же истории в каждом сплетенном стежке. Эти косички говорили, что это были девушки, которые часами сидели между коленями какой-то негритянки, играли в ручные игры и рассказывали истории, пока бусы вплетались в косички. Возможно, мы не так много слышали о матери девочек, как об их очень публичном отце, но эти косы сказали все, что нам нужно было знать. Они были черными, как я был черным. Вот почему Венера и Серена, улыбаясь с грунтового корта, чувствовали себя более революционными, чем Тайгер Вудс на поле для гольфа, когда он дебютировал в профессиональном плане через год после Серены. Гольф — это вид спорта, основанный на пассивно-агрессивных проявлениях аристократизма белых мужчин высшего класса. Женский теннис должен бороться с жестким противоречием между интенсивным атлетизмом, необходимым для занятий этим видом спорта на профессиональном уровне, и его происхождением как проявлением женственности белых представителей высшего класса. Вудс, одетый в форму цвета хаки и настаивавший на том, чтобы его не называли полностью черным, подчинялся законам своего спорта так, как сестры Уильямс никогда не могли в своем и даже не стремились к этому.

На Серене: платье-кейп Gucci; Серьги Cartier High Jewelry. На Венере: платье Valentino; босоножки Valentino Garavani; Серьги Panthère De Cartier.

платье Renell Medrano

Balmain; серьги Tiffany & Co.; Часы Audemars Piguet.

Renell Medrano

Визуальное впечатление от того, что они увидели этих двух теперь уже женщин на корте, составляет большую часть их истории. Это не то повествование, которое Уильямсы культивировали, но и не отвергали. И Венера, возможно, носила мантию, но наследие Серены несло на себе особое бремя того, что значит быть таким бесспорно черным. На это есть несколько причин. Несмотря на то, что Венера была первой и абсолютно доминировала сама по себе, доминирование Серены теперь больше, чем спорт, которым она занимается. Она упоминается наравне с великими теннисистами-мужчинами, но также и в том же коротком списке мировых спортсменов-знаменитостей, когда обсуждается статус GOAT: Леброн. Иордания. Тигр. На ее счету 23 титула Большого шлема в одиночном разряде. Это число Венера упоминает первой о своей сестре. «Серена — обладательница всех трофеев», — говорит она, хотя сама она является обладательницей семи титулов Большого шлема в одиночном разряде, и у каждого из них по четыре золотые олимпийские медали. И в этом нет двух причин, тело Серены больше отражает психотическую одержимость культуры расой, полом и классом, чем тело любой другой профессиональной спортсменки, включая ее сестру. Просто потому, что они были теми, кто они есть, их наследие всегда было чем-то большим, чем просто теннис. 9Режиссер 0009 King Richard , Грин, объясняет: «Венера и Серена все еще довольно молоды, и снимать биографический фильм о них, пока они еще живы, мне казалось, что им предстоит прожить гораздо больше жизни».

Больше, чем сами истории, были изображения. Визуальное впечатление от того, что они увидели этих двух теперь уже женщин на корте, является большой частью их истории.

Когда я открываю наш трехсторонний чат, упоминая слово наследие, Венера не совсем закатывает глаза, но как чернокожая женщина я чувствую дух закатывания глаз. Серена находится за кадром, и у нее больше возможностей решить этот вопрос. Но она не готова к окончательному разговору о «наследии». Серена в основном говорит «дай мне жить», когда я спрашиваю ее о важности наследия в ее повседневной жизни: «Это то, о чем я не думаю и не хочу. Я не хочу думать о том, что я ухожу. Я просто думаю о том, кто я каждый божий день за закрытыми дверями и за камерами. И это то, на чем я концентрируюсь».

пузырчатые куртки Rick Owens; Колготки We Love Colors.

Ренелл Медрано

Венера повторяет сдержанность Серены. «Меня так вдохновляют и другие создатели изменений», — говорит она. «Я очень люблю дизайн. Я люблю наставничество. Я люблю делиться тем, что знаю». Венера также сделала борьбу за равную оплату труда частью своего наследия, выступая за прекращение гендерного неравенства в оплате труда в теннисных призах и расширив эту работу, включив в нее свой #PrivilegeTax — добровольное пожертвование на продажу одежды через EleVen, которое поддерживает Girls Inc. из Большого Лоса. Анджелес. Но даже при таких серьезных опасениях они все же могут пошутить о том, что будет дальше. «Серена и я говорим, что после тенниса станем бодибилдерами. Это может быть крайностью. Это может случиться не совсем так, но никогда не знаешь». Затем она трезвеет. «С самого раннего возраста мы только и делали, что работали. Поэтому я думаю, что для нас с Сереной исследовать эту свободу сюрреалистично. Мы никогда не были свободны».

Свобода — неотъемлемая часть наследия Williams. Это привилегия, за которую их родители упорно боролись. Их первыми действиями были мастер-классы на свободе: носить комбинезоны на корте, хрюкать во время игры, брать отпуск, заниматься другими интересами, возвращаться и побеждать, когда им это удобно. Их свобода сводит людей с ума. Многие другие игроки считают их отчужденными и высокомерными. Критика поведения Серены во время Открытого чемпионата США 2018 года со стороны великой теннисистки, а теперь телеведущей Мартины Навратиловой хорошо задокументирована (хотя в последнее время она уступила место похвале), но ее голос — лишь один из многих. Людям не нравится, как побеждают Венера и Серена. Легко представить, что свобода от безжалостных рассуждений об их взглядах, нарядах и поведении — это то, чего они с нетерпением ждут. Женщины мало говорят о критиках. Они предпочитают, чтобы игра говорила сама за себя.

Сестры Уильямс, приверженные исключительности своего опыта, обозначили для себя еще одну территорию, на которой они могут расти. Это своего рода свобода, и она есть у Венеры и Серены.

На Серене: платье-кейп Gucci; Серьги Cartier High Jewelry. На Венере: платье Valentino; босоножки Valentino Garavani; Серьги Panthère De Cartier.

Ренелл Медрано

Волосы: Лейси Редуэй; Макияж: Сьюзи Соболь; Маникюр: Наоми Гонсалес для CND Shellac и Vinylux; Производство: Выберите услуги; Художник-постановщик: Джульет Джерниган.

Видео: Продюсер: Аманда ДиМартино; Оператор-постановщик: Ди Маунт; Редактор/колорист: Эрика Диллман; Анимационная графика: Эмили Парк и Перри Томкевич

Первоначально эта статья была опубликована в мартовском номере журнала Harper’s BAZAAR за 2022 год, доступном в газетных киосках с 1 марта.

002 Тресси Макмиллан Коттом доцент UNC Chapel Hill, автор книги Thick: And Other Essays и стипендиат MacArthur Fellow 2020 года.

Серена и Винус Уильямс, прежде чем они стали чемпионами

Теннис|Серена и Винус Уильямс, прежде чем они стали чемпионами

https://www.nytimes.com/2022/08/27/sports/tennis/serena-williams- us-open-venus-williams.html

Реклама

Продолжить чтение основной истории

Ошеломленный Артур Эш пригласил репортера посмотреть на сестер Уильямс. «Подожди, пока не увидишь, как они играют», — сказал он. Им было 10 и 11.

Серена (слева) и Винус Уильямс (19).91. Две сестры объединились, чтобы выиграть 30 крупных титулов, 23 из которых Серена. Кредит … Пол Харрис / Интернет, США, через Getty Images что она уйдет на пенсию через некоторое время после Открытого чемпионата США. Но 30 лет назад игрок, которого сейчас считают одним из величайших когда-либо украшавших этот вид спорта, был всего лишь половиной многообещающего дуэта.

В апреле 1992 года Артур Эш, трехкратный чемпион мира, давний друг и коллега, пригласил меня в Филадельфию. Он хотел мне что-то показать.

Артур и я вместе работали на HBO в Уимблдоне в течение нескольких лет, и я много раз брал у него интервью для журнала World Tennis .

Как только я прибыл в Молодежный теннисный центр Артура Эша на выставку и благотворительный обед, Артур отвел меня в сторону и сказал: «Здесь две маленькие черные девочки, подождите, пока вы не увидите, как они играют. Они сестры, их зовут Винус и Серена Уильямс, и они из Комптона, Калифорния. О, и им всего 11 и 10 лет».

Я впервые увидел игру сестер Уильямс. Их история уже привлекла к себе внимание, поскольку девочки занимали первое место в юношеском теннисе Южной Калифорнии.

Ричард Уильямс на тренировке Серены Уильямс во время Открытого чемпионата Франции 2009 года. Кредит… Райан Пирс/Getty Images

Их достижения будут восхищать поклонников тенниса в течение следующих 30 лет: Серена выиграла 23 крупных чемпионата и семь — Венера. Даже их дальновидный отец Ричард, воспитавший их суперзвездами, предсказал, что они бросят игру в свои 20 лет. Для Серены он отстал на два десятилетия. Венера все еще играет.

Но в тот день Артур, избегая своего типичного спокойного достоинства, широко улыбался, наблюдая, как сестры шлепают по мячикам, подаваемым их отцом, на глазах у десятков восхищенных зрителей. Они оба были одеты в новые новенькие наряды от «Рибок», а в косички, спускавшиеся каскадом вниз по затылку, были вплетены крупные белые бусы.

У Венеры были руки и ноги, которые могли двигаться в невозможных направлениях. Когда она направила свое почти шестифутовое тело к сетке, что она делала больше, чем любой другой 11-летний ребенок, которого я когда-либо видел, она больше походила на барьеристку, чем на теннисистку.

Серена, тогда почти на фут ниже Венеры, не имела ни роста, ни изящества своей сестры. Но мальчик, она могла ударить по мячу. Иногда дело доходило до суда. Серена также выглядела более задумчивой на корте, как будто ей нужно было что-то доказывать.

Я помню, как меня впечатлила их бравада на корте, но я не был уверен, действительно ли у них есть качества, чтобы стать лучшими профессионалами.

Когда у меня была возможность поболтать с их отцом, он сказал мне, что Серена была лучшей спортсменкой и однажды станет лучшим игроком. Это был рефрен, который он будет повторять много раз на протяжении многих лет. Он также сказал мне, что обе девушки будут занимать первое и второе место в мире. (Десять лет спустя они фактически были двумя лучшими игроками в рейтинге WTA.) Девочки говорили очень мало, предпочитая вместо этого прятаться за внушительной персоной своего отца.

Серена Уильямс со своим отцом Ричардом Уильямсом и сестрой Винус Уильямс после победы на Уимблдоне в 2012 году Он хотел заверить Артура, что, какими бы успешными ни были его дочери в теннисе, они никогда не бросят учебу. Это явно понравилось Артуру.

Две недели назад Артур объявил, что болен СПИДом. Он умер 10 месяцев спустя в возрасте 49 лет и не дожил до того, чтобы сестры доминировали в его спорте.

ТКАЧЕНКО Иван Леонидович — биография, новости, фото, дата рождения, пресс-досье. Персоналии Глобал76.ру.

Хоккеист

Подписаться

Биография

Иван Леонидович Ткаченко (9 ноября 1979, Ярославль — 7 сентября 2011, Туношна, Ярославская область) — российский хоккеист. Заслуженный мастер спорта России (2002). Выступал в основном за ярославский «Локомотив».

Выступал за команды «Химик» Энгельс, «Вятич» Тверь, «Спартак-2» (Москва), «Торпедо-2» (Ярославль), «Мотор» Заволжье, «Нефтехимик» (Нижнекамск). С 2001 года в ярославском «Локомотиве»: в сезонах 2008/2009 2009/2010 и 2010/2011 — капитан команды (№ 17). Рекордсмен «Локомотива» за всю историю клуба по количеству набранных очков — 313, а также количеству голевых пасов — 178.

Погиб на 32-м году жизни вместе с командой «Локомотив» 7 сентября 2011 года при взлёте самолёта из ярославского аэропорта. Похоронен на Леонтьевском кладбище Ярославля.

Рейтинг Глобал76.ру

Занимает место

№1

в рейтинге
Спорт

Сфера

Упоминания в новостях

2958

Смотреть все

Упоминается вместе

Смотреть все

Статистика профиля

Рейтинг компаний

ДЕЛОВЫЕ ЛЮДИ ЯРОСЛАВЛЯ

Глобал76.ру уделяет особое внимание деятельности известных персон: политиков, чиновников, бизнесменов, банкиров, деятелей культуры и спорта. Их мнение во многом определяет развитие политической, общественной и экономической жизни Ярославля и Ярославской области. Раздел постоянно редактируется нашими журналистами на предмет актуальности информации. Здесь можно найти информацию о генеральных директорах и президентах топовых ярославских компаний, чиновниках и общественных деятелях, которые играют ключевую роль в развитии региона.

Цель проекта – создать комфортное информационное пространство для всех субъектов рынка, а также познакомить читательскую аудиторию с деловыми людьми Ярославля.

Мы создали внушительную базу персон в Ярославле, в которой содержится информация о карьерном пути, образовании и другие важные сведения о человеке.

Благодаря автоматическому подсчету количества упоминаний персоны в новостях разделов «Ярославские новости» и «Ярославские пресс-релизы» на портале формируется рейтинг популярности и влияния персон. Коллектив Глобал76.ру отслеживает изменения рейтинга и поощряет участников проекта за успехи. В целом рейтинг участников строится на основе глубокого анализа активности PR-служб известных людей, а также отражает качественное состояние информационного поля, формируемого СМИ и пресс-службами вокруг организации.

«Деловые люди Ярославля» — проект о персонах, которые своими идеями, словами и поступками оказывают большое влияние на развитие и процветание Ярославля.

Потапова Алёна

Директор по развитию

Подписаться на персону

Ткаченко Иван Леонидович — Российский Хоккеист

Российский хоккеист. Нападающий хоккейного клуба «Локомотив».
Заслуженный мастер спорта России. Чемпион России 2002 и 2003 годов.

Иван Ткаченко родился 9 ноября 1979 года в городе Ярославль. На лед мальчик вышел рано. Отец, Леонид Ткаченко, поставил сына на коньки в возрасте четырех лет. С шести лет приступил к занятиям хоккеем и поразил тренера, на первой же тренировке забив четыре шайбы. После окончания начальной школы попал в отдельный класс, 5 «С», со спортивным уклоном.

В 1992 году Иван по приглашению первого тренера Александра Владимировича Подметалина переехал в Саратов, где учился и тренировался. В пятнадцать лет ненадолго переехал в Энгельс, где играл за местную команду второй лиги «Химик». В 1994 году уехал в Тверь, где играл за «Вятич». Терпение, упорство и талант юноши привели к тому, что тренер команды, перейдя работать в Москву, позвал его с собой. В московском «Спортакадемклубе» хоккеист попался на глаза Владимиру Крикунову, который пригласил поехать со «Спартаком» на игру в Канаду.

Закончив играть за «Спортакадемклуб», Ткаченко перешел в молодежную ярославскую команду «Торпедо», но пробыл там недолго — для основного состава не подходил по росту. Так что хоккеисту довелось поиграть и в заволжском «Моторе», и в нижнекамском «Нефтехимике». Иван попробовал перейти в ярославский «Локомотив», но новый тренер Владимир Вуйтек вновь его забраковал, отправив в «Торпедо» Нижнего Новгорода.

Однако вскоре на сборах «Торпедо» обыграл «Локомотив» всухую, со счетом 5:0, причем две шайбы забил Иван, а для еще двух сделал голевые передачи. Фактически команда выиграла благодаря Ткаченко. Вуйтек, поняв, что принял ошибочное решение, в 2001 году вернул спортсмена в «Локомотив».

Начиная с этого года, Иван Ткаченко вместе с командой два раза брали «золото» на чемпионатах России, еще два раза оказывались на втором месте и дважды — на третьем. Талант спортсмена привел к тому, что в 2002 году его зачислили в сборную России по хоккею, и после этого команда заняла второе место на чемпионате мира в Швеции. Уже в двадцать два года стал серебряным призером мирового первенства и заслуженным мастером спорта.

В сезоне 2008/2009 года Ткаченко являлся вице-капитаном команды, а в следующем сезоне — капитаном.  За время существования клуба стал рекордсменом по количеству голевых пасов — 178, а также набрал максимальное количество очков — 313.

Погиб Иван Ткаченко вместе с командой «Локомотив» 7 сентября 2011 года при взлете самолета из ярославского аэропорта. Похоронен на Леонтьевском кладбище Ярославля. 

После авиакатастрофы стало известно, что Иван долгое время анонимно оказывал финансовую помощь благотворительному фонду «АдВита», перечисляя огромные суммы в помощь детям, страдающим от тяжелых заболеваний. Последний перевод осуществил в день своей гибели.

Достижения Ивана Ткаченко

Чемпионат мира

Silver medal icon.svg Серебряный призёр: 2002

Еврохоккейтур

Gold medal icon.svg Победитель турнира Чешские хоккейные игры: 2002
Gold medal icon.svg Победитель турнира Шведские хоккейные игры: 2003

Чемпионат России / КХЛ

Gold medal icon.svg Победитель: 2002, 2003
Silver medal icon. svg Серебряный призёр: 2008, 2009
Bronze medal icon.svg Бронзовый призёр: 2005, 2011

Континентальный кубок

Silver medal icon.svg Серебряный призёр: 2003

Кубок Шпенглера

Bronze medal icon.svg Бронзовый призёр: 2003

Память об Иване Ткаченко

В 2013 г. в честь Ивана Ткаченко была названа средняя общеобразовательная школа № 9 города Ярославля, которую он окончил. Около школы был установлен памятный знак в виде камня с надписью

На доме Ивана Ткаченко по адресу проспект Дзержинского, д.73 установлена памятная табличка и нарисовано граффити

В 2018 году вышел документальный фильм «Капитан Немо» про Ивана Ткаченко (режиссер — Елена Михеева).

Семья Ивана Ткаченко

Отец — Леонид Ткаченко

Гражданская жена — Марина

Дети — Александра, Варвара,Николай

07.09.2019

Хоккеист «Локомотива» Иван Леонидович Ткаченко: биография

Страшная новость облетела весь мир. 7 сентября 2011 года в Ярославле при взлете при столкновении с радиомаяком разбился Як-42, совершавший чартерный рейс в Минск с основным составом хоккейной команды «Локомотив» на борту. Погибло 26 юношей, самому младшему исполнилось 18, а самому старшему — 38.

Спешите делать добро

И только тогда все узнали, что Иван Леонидович Ткаченко, капитан команды, всего около 10 000 000 рублей перечислил нуждающимся детям дорогостоящего лечения, анонимно. А буквально за день до взлета отправил очередной перевод в размере 500 000 рублей для Дианы Ибрагимовой, 16-летней девушки, нуждавшейся в пересадке костного мозга. Об этом не знала его семья, не знали родственники. В курсе были только двое — друг и сотрудник ледовой арены. И оба были связаны словом, не могли, не имели права никому говорить.

Их восемь человек — дети помогли Ивану, шестеро обязаны ему жизнью. Вероятно, желание помочь тем, кто в этом так нуждается, было у него в крови.

Его не было в 31 год.

Может, он что-то почувствовал? По словам его отца, он никогда не разговаривал с ним так долго, как в последний раз.

Какой он был — Ткаченко Иван Леонидович? Биография

Он был вторым сыном в дружной трудолюбивой семье. Мой отец мечтал о дочери. Появился Ваня. 9 ноября, 1979 год. Любил слушать сказки. Понравился Гайдаровскому «Мальчик-Кибальчиш» и со слезами на глазах и надутыми губами реагировал на оскорбления, нанесенные Плохим мальчиком. С четырехлетнего возраста он уже читал ее сам.

Первые шаги будущего чемпиона

Это была идея отца — трехлетнего малыша поставить на лед коньки-полозья, прикрепленные к ботинкам. Он встал и пошел налегке. В пять лет он катался на настоящих коньках. Можно сказать, что именно с них он начал свою спортивную карьеру. И стало ясно, что он хоккеист от Бога.

Он не был бойцом, но обижать себя или малышей не позволял. Если кто-то нападал, мальчик яростно защищался. И он был терпелив. Однако долгое время безнаказанно запугивать его никому не удавалось. Он не провисал и не уступал, давал сдачу.

Быстро зачислился в лидеры дворовой команды, за справедливость и за забитые голы. И доказал, что он лучший, когда в областных соревнованиях «Золотая шайба» его команда победила, забив 43 гола, из них 37 – Ваниных.

В шесть лет был принят в хоккейную секцию «Торпедо». Мальчику приходилось каждый день в пять утра подниматься наверх, ждать по 20 минут на морозе и ветру автобус и ехать на сборы на другой конец города, а оттуда — в школу, где он учился. принят досрочно, шестилетний. И не жаловался, никогда и ни за что.

Именно в шесть лет, по воспоминаниям моей мамы, Ваня провел первую в своей жизни благотворительную акцию. Небрежную мамину фразу о том, что они теперь богаты, потому что она выиграла приз, восприняли буквально. Он достал деньги из кошелька и отдал детям во дворе, до последней копейки. Мама, конечно, хотела жестоко наказать, но отец запретил. И теперь мама уверена, что именно поэтому ее сын помогал больным детям, чтобы никто не узнал.

Когда есть цель

Возможно, это был невероятный успех будущего спортсмена, но в ярославской средней школе №9 было принято решение собрать в один класс мальчишек, увлекающихся хоккеем. Так, в 1990 году Ивана зачислили в 5 «С» — спортивный класс с особым расписанием, позволяющим успевать с тренировками с А. Подметалиным (первый тренер) на второе занятие. Кстати, сегодня эта школа носит имя Ивана Ткаченко.

Потом у юного хоккеиста были настоящие коньки, папа раздобыл где-то канадца. И не было помехой, что спортсмен еще не дорос до таких размеров и смотрелся в них, как в скоростных ботинках. Когда тренер 19 мая92 после того, как вынужден был вернуться в родной Саратов, позвал с собой Ивана, а с ним Максима Бычкова и Рената Юбина, парень не раздумывая согласился и отстоял свое решение перед родителями. Мальчики, живущие в общежитии, должны были сами готовить, стирать и убираться. Вскоре ребята вернулись домой. Ваня остался. Он упорно шел к намеченной цели.

Этот трудный путь

Как и у многих его друзей-хоккеистов, этот путь был непростым. Ему приходилось играть за фарм-клубы «Спартак» и «Торпедо», пробовать себя в высшей лиге в тверском ТСК, заволжском «Моторе», выступать за «Нефтехимик».

Его обманули с первым контрактом. Спустя много лет родители узнали, чем должен был заниматься их сын, когда трем людям в продовольственной бригаде выдавали в таких малых количествах, как одну порцию первого и двух – второго. И они не учились у его сына, у его друзей. Многие ушли из спорта, не выдержали. Он продолжал играть.

В 16 лет играет за «Спартак» в Канаде, впервые за границей. Сыграл так, что именно ему Владимир Крикунов вручает главный приз – статуэтку выиграл там.

Это было в его карьере серебро чемпионата мира 2002 года, когда он выступал за сборную России.

Его команда

Давно замечено, что как только появился Иван Леонидович Ткаченко, «Локомотив» ушел в чемпионы. А сам Иван со своей родной командой дважды становился чемпионом России — в 2002 и 2003 годах, в 2003 году — серебряным призером Континентального кубка, завоевал серебро и бронзу. Сезон 2011/2012 станет десятым.

Иван Леонидович Ткаченко задумался о завершении карьеры. Он строил планы. И я был уверен, что все должно быть сделано хорошо, за что ты берешься. Он так переживал, что может быть несостоятельным вне хоккея, который стал его жизнью.

Так он был Человеком!

Все говорят о нем как об очень добром и внимательном человеке. Он не оставил ни одного сообщения без ответа, вспомнил дни рождения своих близких и поздравил всех от себя. Ему удавалось легко общаться с каждым человеком, и не важно, высокопоставленный это человек или друг с жизненными проблемами.

В коллективе пользовался заслуженным уважением, болельщики его любили. На льду он был настоящим бойцом, выкладывался до последнего. И каждый хоккеист в его команде был уверен, что их капитан сделает все возможное и невозможное для успеха. А «Локомотив» действительно был его родной командой. Ни одному другому клубу не удалось его переманить. Свои контракты он подписал с ярославским «Локомотивом».

Потому что здесь все знают, что такое командный хоккей. На самом деле всем известно, что только тяжелая работа сделала их мастерами.

Родная семья

Был ли женат Ткаченко Иван Леонидович? Жену его зовут Марина, они были знакомы с детства. Ее младший брат с юных лет был его другом, с которым они вместе играли в хоккей, делали уроки. После окончания школы, когда Иван начал играть профессионально, они с Мариной стали жить вместе в съемной комнате. Позже клуб снял для него квартиру, и уже там в 2005 году родилась их первая дочь Саша, а через три года – Варя. Незадолго до последнего полета он узнал, что у них будет сын. Ему не нужно было его видеть. Мальчик родился после катастрофы, его зовут Николай, как и хотел отец. И Марина осталась его единственной женщиной.

Таким он и был — Иван Леонидович Ткаченко — хоккеист, капитан ярославского «Локомотива», Заслуженный мастер спорта России, замечательный человек. Любил слушать Depeche Mode и U2, любил быструю езду и путешествия. Почетным знаком «Орден руки» и медалью «Спешите делать добро» награжден посмертно.

В память о сыне родители планируют построить детскую хоккейную школу, ледовый дворец на 100 человек, где основной задачей будет подготовка будущих звезд хоккея. Это была идея их сына. Он хотел, прежде всего, отвлечь мальчишек от улицы и, не в последнюю очередь, воспитать будущих чемпионов.

Иван Ткаченко (1979-2011) — Мемориал «Найди могилу»

Мемориал успешно обновлен.

Да, больше никакой рекламы! Мемориал был успешно спонсирован.

Ваши предложения отправлены и будут рассмотрены менеджером мемориала.

Ваше редактирование не содержит изменений по сравнению с оригиналом.

Спасибо! Предложенное вами слияние отправлено на рассмотрение.

Теперь вы являетесь управляющим этого мемориала.

Спасибо за помощь в поиске могилы!

Вы можете запросить передачу до 250 000 мемориалов, находящихся под управлением Find a Grave. подробнее

Вы приближаетесь к лимиту передачи мемориалов, управляемых Find a Grave. подробнее

Запрос фотографии успешно отправлен.

Запрос на фотографию успешно удален.

Не удалось удалить запрос на фото.

Попробуйте позже.

Мемориал успешно перенесен

Как менеджер этого мемориала вы можете добавить или обновить мемориал, используя кнопку Редактировать ниже. Узнайте больше об управлении мемориалом .

Запрос на фотографию выполнен.

Вы уверены, что хотите сообщить администраторам об этом цветке как оскорбительном или оскорбительном?

Об этом цветке было сообщено, и он не будет отображаться во время проверки.

Не удалось сообщить о цветке. Попробуйте позже.

Вы уверены, что хотите удалить этот цветок?

Не удалось удалить цветок. Попробуйте позже.

Вы уверены, что хотите удалить этот мемориал?

Не удалось удалить мемориал. Попробуйте позже.

Проблема #index#:

Детали:

Сообщил:

Сообщено:

При удалении этой проблемы произошла ошибка. Попробуйте позже.

Проблема:

Управление кладбища не имеет записей об этом человеке Управление кладбища подтвердило, что это захоронение не опознаноЯ обыскал все кладбище и не смог найти могилуЯ обыскал указанный участок или участок и не смог найти могилуЭто захоронение находится в частной собственности или иным образом недоступенДругая проблема

Пожалуйста, выберите проблему

Детали:

Какой мемориал вы считаете дубликатом Ивана Ткаченко (76135403)?

Мы рассмотрим мемориалы и решим, следует ли их объединить. Узнайте больше о слияниях .

ID мемориала

Недействительный мемориал

Введите действительный ID мемориала

Вы не можете объединить мемориал сам с собой

Мемориал уже объединен

Мемориал уже удален

Вы уверены, что хотите удалить это фото?

Не удалось удалить фото. Попробуйте позже.

Закрывать

Добро пожаловать на страницу мемориала «Найди могилу»

Узнайте, как максимально использовать мемориал.

или больше не показывай — я хорошо разбираюсь во всем

Фотография на обложке и важная информация

Быстро узнайте, кому посвящен мемориал, когда они жили и умерли и где похоронены.

Фотографии

Для памятников с более чем одной фотографией дополнительные фотографии появятся здесь или на вкладке фотографий.

Вкладка «Фотографии»

Все фотографии отображаются на этой вкладке, и здесь вы можете изменить порядок сортировки фотографий на памятниках, которыми вы управляете. Чтобы просмотреть фотографию более подробно или отредактировать подписи к фотографиям, которые вы добавили, щелкните фотографию, чтобы открыть средство просмотра фотографий.

Цветы

Цветы, добавленные к мемориалу, отображаются внизу мемориала или здесь, на вкладке Цветы. Чтобы добавить цветок, нажмите кнопку Оставить цветок .

Члены семьи

Члены семьи, связанные с этим человеком, появятся здесь.

Связанные поиски

Используйте ссылки под Подробнее… для быстрого поиска других людей с такой же фамилией на том же кладбище, в том же городе, округе и т. д.

Поддержите этот мемориал

Удалите рекламу с мемориала, спонсировав его всего за 5 долларов. Мемориалы, ранее спонсируемые или известные мемориалы, не будут иметь этой опции.

Поделиться

Поделитесь этим мемориалом в социальных сетях или по электронной почте.

Сохранить в

Сохранить в Древе предков, на виртуальном кладбище, в буфер обмена для вставки или печати.

Изменить или предложить изменить

Изменить мемориал, которым вы управляете, или предложить изменения менеджеру мемориала.

Есть отзыв

Спасибо за использование Find a Grave, если у вас есть какие-либо отзывы, мы будем рады услышать от вас.

Оставить отзыв

1 фото выбрано. ..

2 фото выбрано…

Превышен размер

Вы не можете больше загружать фотографии на этот мемориал

«Неподдерживаемый тип файла»

Загрузка…

Ожидание…

Успех

Ошибка

Это фото не было загружено, так как в этом мемориале уже есть 20 фотографий

Это фото не было загружено, потому что у вас уже есть загрузил 5 фотографий в этот мемориал

Недопустимый тип файла

Загружается 1 фото

Загружается 2 фото

1 Фото загружено

2 Фото загружено

Добавил(а)

ОТЛИЧНЫЕ НОВОСТИ! На это кладбище есть 1 волонтер .

Извините! На это кладбище нет добровольцев. Продолжение этого запроса добавит оповещение на страницу кладбища, и любые новые добровольцы будут иметь возможность выполнить ваш запрос.

Введите числовое значение

Введите идентификатор мемориала

Год не должен быть больше текущего года

Неверный мемориал

Дублирующаяся запись для мемориала

Вы выбрали этого человека в качестве члена своей семьи.

Зимние Олимпийские игры-1980 в Лейк-Плэсиде

Loading…

ДатаFebruary 13th, 1980 — February 24th, 1980

СтранаСША

Спортсмены1072

Команды37

Соревнования38

Сборная США и «Чудо на льду» 1980 годаЛейк-Плэсид-1980Первая в Словении семья летающих лыжниковFootsteps: Family Stories from the Balkans

Об Играх

Искусственный снег

Чтобы обеспечить оптимальные условия для соревнований, в Лейк-Плэсиде использовали машины для искусственного снега. Прежде такое на Олимпиадах не практиковалось.

Сенсации в горных лыжах

Шведский горнолыжник Ингемар Стенмарк выиграл золото в гигантском слаломе и в слаломе, хотя в обеих дисциплинах уступал после первого заезда. Ханни Венцель сделала то же самое в женских соревнованиях, в результате чего Лихтенштейн стал самой маленькой страной с золотой олимпийской медалью.

Наследие Лейк-Плэсида-1980

Узнай, какое наследие Лейк-Плэсид-1980 оставил стране-организатору этих Олимпийских игр (на английском языке).

Многократные чемпионы

Немец Ульрих Велинг в третий раз стал чемпионом в лыжном двоеборье. Фигуристка Ирина Роднина из СССР завоевала третье золото в парном катании. Советский биатлонист Александр Тихонов на четвертой подряд Олимпиаде стал чемпионом в эстафете, а его соотечественник Николай Зимятов выиграл три золота в лыжных гонках.

Пять золотых медалей

Американский конькобежец Эрик Хайден завоевал золотые медали на всех дистанциях от 500 до 10000 метров, попутно установив на всех олимпийские рекорды. Он первым выиграл пять золотых медалей в индивидуальных дисциплинах на одной Олимпиаде.

НОК: 37

Спортсмены: 1072

Комплекты медалей: 38

Волонтеры: 6703

Журналисты: нет данных

Второй раз

Лейк-Плэсид второй раз принимал Олимпиаду. Первая состоялась в 1932 году.

Церемонии

Февраль 1980 года, Лейк-Плэсид. Встреча делегации Коста-Рики.

Официальное октрытие Олимпиады

Вице-президент Уолтер Мондейл

Зажжение олимпийского огня

Чарльз Морган Керр

Олимпийская клятва спортсменов

Эрик Хайден (конькобежный спорт)

Олимпийская клятва судей

Терри Макдермотт (конькобежный спорт)

Медальный зачет

Все команды, все медали.

Посмотреть

Результаты

Лейк-Плэсид-1980

Спортсмены

Все спортсмены

Лейк-Плэсид-1980

Открой для себя Игры

Бренд

Для каждых Олимпийских игр разрабатывается своя визуальная концепция.

Бренд

Медали

Начиная с лаврового венка дизайн наград эволюционировал на протяжении веков.

Медали

Талисман

Оригинальный образ должен олицетворять олимпийский дух.

Талисман

Факел

Один из знаковых символов Олимпийских Игр. Каждые хозяева Олимпиады представляют свою уникальную версию.

Факел

Олимпийские игры

Олимпиада-80: взгляд из-под «железного занавеса»

https://ria.ru/20160429/1423072938.html

Олимпиада-80: взгляд из-под «железного занавеса»

Олимпиада-80: взгляд из-под «железного занавеса» — РИА Новости, 20.07.2020

Олимпиада-80: взгляд из-под «железного занавеса»

Олимпийские игры в Москве 1980 года можно без преувеличения назвать важнейшим, а главное – исключительным событием. Более пяти тысяч журналистов, фотографов и комментаторов со всего мира освещали это событие.

2016-04-29T11:27

2016-04-29T11:27

2020-07-20T15:37

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21. img.ria.ru/images/sharing/article/1423072938.jpg?9930557751595248620

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2016

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

1

5

4. 7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

совинформбюро, агентство печати «новости», олимпийские игры 1980 ( летние олимпийские игры 1980 ), олимпиада-80

Совинформбюро, Агентство печати «Новости», Олимпийские игры 1980 ( летние Олимпийские игры 1980 ), Олимпиада-80

Олимпийские игры в Москве 1980 года можно без преувеличения назвать важнейшим, а главное – исключительным событием. Более пяти тысяч журналистов, фотографов и комментаторов со всего мира освещали это событие. Среди них были и сотрудники АПН. Об этом в заключительной части спецпроекта Радио Sputnik «Летопись столетия».

Предыдущие главы

Космический старт АПН

XXII Летние Олимпийские игры 1980 года в Москве, без преувеличения, стали  событием исключительным. Олимпиада впервые проводилась в социалистической стране. Вопреки давлению и бойкоту со стороны США Игры не только состоялись, но и стали одними из лучших за всю историю Олимпийского движения.

Атака на московскую Олимпиаду началась, как только было принято решение о проведении Игр в СССР. Западные пропагандисты не скупились на материалы о недостатках в советской экономике, торговле, сфере обслуживания, строительстве олимпийских объектов, которые якобы не позволят Советам провести соревнования на должном уровне. Президент США Джимми Картер развернул беспрецедентную антиолимпийскую кампанию. А после ввода советских войск в Афганистан призвал к бойкоту Игр. К нему по разным мотивам присоединились почти 50 государств. Что, впрочем, не помешало спортсменам из этих стран приехать в Москву. Просто выступали они не под государственными флагами, а под знаменами своих национальных олимпийских комитетов. Освещать Игры приехали свыше 5600 журналистов, фотографов и комментаторов со всего мира. Только телевизионная трансляция с Олимпиады велась более чем на 100 стран.

О своей работе на Олимпийских играх вспоминает специальный фотокорреспондент МИА «Россия сегодня» Сергей Гунеев, в те годы он работал в АПН:

«Перед Олимпиадой нам в агентстве дали аппаратуру, по тем временам шикарную. Закупили у фирмы «Никон» технику, самую современную, что была на тот момент. И были корреспонденты, за которыми были закреплены направления. Допустим, ты дзюдо снимаешь, ты – легкую атлетику… Победители всегда были нужны, но я мог по своему выбору поехать и снять то, что мне интересно. Не обязательно чемпионов, а запоминающиеся кадры. Из легкой атлетики мою карточку все знают, и я на нее потратил три дня  с уговорами-переговорами. Вы ее, наверное, знаете – «Бег с препятствиями». Так она и осталась – как символ Олимпиады».

© Фото : Сергей ГунеевЛегендарное фото Олимпиады-80

© Фото : Сергей Гунеев

Чтобы снять знаменитый кадр со спортсменами, которые преодолевают самое сложное препятствие – яму с водой, фотограф установил камеру в буквальном смысле на земле, прямо под барьером. До сих пор этот прием никому повторить, похоже, не удалось, говорит Сергей Гунеев:

«Просто так туда камеру поставить было нельзя. Это запрещено. Нужно договариваться было с безопасностью, нужно было, чтобы спортсмены эту камеру не видели. Представляете эту прыжковую яму? Бежит спортсмен, перед ним – барьер. Когда он перепрыгивает – прямо в яму, и с той стороны этого барьера на земле у меня лежала камера, то есть когда они прыгали через барьер, они летели над камерой, прямо в лужу. И нужно было еще договориться с главным судьей. Насколько мне известно, на сегодняшний день сколько ребят вот так пытались сделать, но в то место не дают ставить – там есть определенный технический вопрос. Мне повезло тогда!»

Московская Олимпиада вошла в историю как самая честная – ни одной официальной жалобы, ни одного протеста. И как самая безопасная – ни одного инцидента или ЧП. При этом действия спецслужб никому не мешали. Спортсменам, журналистам, миллионам болельщиков и зрителей Игры запомнились не беспрецедентными мерами безопасности, а более чем сотней мировых и олимпийских рекордов, потрясающей атмосферой гостеприимства и доброжелательности. Когда пришло время прощаться, даже видавшие виды репортеры плакали, провожая в полет талисман XXII Игр – олимпийского Мишку, вспоминает Сергей Гунеев:

«Стадион был полный. А я сидел в ложе для прессы, рядом сидели пишущие – все. И это реально – там многие плакали, когда Мишка улетал. Что говорят, это правда, слезы были на глазах. Потому что и песня была, и такая атмосфера – трогательная, и народ рыдал…»

На память об Олимпиаде в Москве и других городах, где проходили соревнования, остались стадионы, дворцы спорта и другие сооружения. Агентство печати «Новости» поселилось в новом здании, где располагался главный пресс-центр Игр. В начале 1990-х АПН передало эстафету поколений агентству РИА Новости, а с 2013 года здесь работает МИА «Россия сегодня». Все эти агентства – достойные преемники наследия и традиций легендарного Совинформбюро, отмечающего в этом году свое 75-летие.

Москва 1980 Атлетика — Олимпийские результаты по дисциплине

10000M Мужчины

Silver

Бронза

Мохамед Кедир

Ethiopia

См. Полные результаты

100 м.

мужчины

Серебро

Бронза

Посмотреть все результаты

100 м женщины

людмила кондратьева

Советский Союз

Серебро

Bronze

See full results

110m hurdles men

Silver

alejandro casañas

Cuba

Bronze

See full results

1500m men

Silver

Bronze

See full results

1500m women

Серебро

Бронза

Посмотреть все результаты

200м мужчины

Серебро

Бронза

Посмотреть все результаты

200м женщины

Silver

Bronze

See full results

20km walk men

Silver

pyotr pochenchuk

Soviet Union

Bronze

See full results

3000m steeplechase men

Silver

Bronze

See full результаты

бег на 400 м с барьерами мужчины

фолькер бек

Германская Демократическая Республика (Германия)

Серебро

архипенко василий

Советский Союз

Бронзовая

См. Полные результаты

400M Мужчины

Silver

Bronze

См. Полные результаты

400M Женщины

Marita Koch

Германии Демократическая Республика (Германия)

9

Эстафета 4х100 м мужчины

СССР

Серебро

Польша

Бронза

Франция

Посмотреть все результаты

Эстафета 4х100 м женщины

Германская демократическая Республика (Германия)

Silver

Советский Союз

Бронзовый

Великобритания

См. Полные результаты

4x400M РЕСЕ

Италия

Посмотреть все результаты

Эстафета 4х400 м женщины

Советский Союз

Серебро

Германская Демократическая Республика (Германия)

Bronze

Great Britain

See full results

5000m men

Silver

Bronze

See full results

50km walk men

Silver

Bronze

yevgeny ivchenko

Soviet Union

See full results

800 м мужчины

Серебро

Бронза

Посмотреть все результаты0005

Decathlon Men

Silver

Bronze

См. Полные результаты

Discus Throw Men

Silver

Бронза

См. Результаты

Throw Women

Bronze

Посмотреть все результаты

Метание молота мужчины

Юрий Седых

Советский Союз

Серебро

Сергей Литвинов

Советский Союз

Бронзовая

См. Полные результаты

Men High High Men

GERD WESSIG

Германская демократическая Республика (Германия)

Серебряный

Бронз

. kirst

Германская Демократическая Республика (Германия)

Просмотреть все результаты

Метание копья мужчины

Серебро

Бронза

Просмотреть все результаты

javelin throw women

Silver

Bronze

ute hommola

German Democratic Republic (Germany)

See full results

long jump men

Silver

Bronze

valery podluzhny

Soviet Union

See full результаты

прыжки в длину женщины

Серебро

Бронза

Посмотреть все результаты

марафон мужчины

Серебро

Бронза

Посмотреть все результаты

Pentathlon Women

Silver

Bronze

См. Полные результаты

Men Pole Vault Men

Silver

Silver

.

udo beyer

Германская Демократическая Республика (Германия)

Посмотреть все результаты

толкание ядра женщины

Серебро

эсфирь долженко-крачевская

Советский Союз

Бронза

Посмотреть все результаты

Тройной прыжок мужчины

Серебро

Бронза

Посмотреть все результаты

Официальный отчет Олимпиады-1980 Москва 9004 9004

СОВЕТСКИЙ СОЮЗ

Спорт: 23

События: 203

Национальные сборные: 80

Участников: 5 258

• Пиктограммы
• Стол для медалей
• Страны-участницы
• Талисман
• Билеты
• Удостоверение личности

• Медали победителя
• Медали за участие
• Фонарик и реле факела
• Диплом
• Официальный отчет
• Плакат

ОБЩИЕ ДАННЫЕ ОФИЦИАЛЬНЫЙ ОТЧЕТ
1980 г.

Название:	Игры XXII Олимпиада Официальный Отчет организации Комитет Игр XXII Олимпиады Москва
Авторы:	Оргкомитет
Тома:	3	Читать полностью:	ЛА84 ФУНДАМЕНТ
Страниц Том 1:	238	Официальный отчет 1980 г. Том 1	КОЛЛЕКЦИЯ ЭЛЕКТРОННОЙ БИБЛИОТЕКИ
Страницы Том 2:	533	Официальный отчет 1980 г. Том 2
Страниц Том 3:	645	Официальный отчет 1980 г. Том 3
Размер:	22,0 х 29,5 см
Языки:	3 дифф. издание АНГЛИЙСКИЙ, ФРАНЦУЗСКИЙ, РУССКИЙ	https://digital.la84.org	ДРУГИЕ ОФИЦИАЛЬНЫЕ ОТЧЕТЫ

© 1981Оргкомитета Олимпийских игр в Москве

Результат буклеты Москва 1980

Содержание Официальный отчет, том I

Москва, столица СССР Промышленность Строительство Транспорт и связь Городское хозяйство Городское хозяйство Наука и образование Культура Здравоохранение Спорт Таллинн, столица Советской Эстонии Промышленность, строительство и транспорт Коммунальное хозяйство и коммунальное хозяйство Наука, образование, культура и здравоохранение Спорт Ленинград, родина Великой Октябрьской социалистической революции Промышленность, строительство и транспорт ЖКХ Наука, образование, культура и здравоохранение Спорт Киев, столица Советской Украины Промышленность, строительство и транспорт Коммунальное и коммунальное хозяйство Наука, образование, культура и здравоохранение Спорт Минск, столица Советской Белоруссии Промышленность, строительство и транспорт Коммунальное хозяйство и коммунальное хозяйство Наука, образование, культура и здравоохранение Спорт

16 40 44 48 54 58 64 73 82 84 101 109 . 0446 160 166 176 184 190 193 198 208 213 219 222 232

СОДЕРЖАНИЕ, Том II

Введение Глава I. Оргкомитет Глава II. Строительство и реконструкция олимпийских объектов Глава III. Технология Глава IV. Подготовка и проведение мероприятий Глава V. Олимпийская регата в Таллинне Глава VI. Эстафета олимпийского огня Глава VII. Церемонии открытия и закрытия Глава VIII. Олимпийская деревня Глава IX. Международная деятельность и протокол Глава X. Популяризация игр XXII Олимпиады и информирование об их подготовке Глава XI. Пресс-служба Глава XII. Культурная программа Глава XIII. Дизайн Глава XIV. Услуги и туризм Глава XV. Транспорт Глава XVI. Персонал Глава XVII. Аккредитация Глава XVIII. Онлайн ok google спорт бизнес онлайн: Спорт — БИЗНЕС Online Спорт — БИЗНЕС Online Спорт Сколько качаться, чтобы стать как Шварценеггер, кому не жалко 80 тыс. за купальник и в каких подвалах строили тело VIP’ы Комментарии 18 Армейцы в финале Кубка Гагарина демонстрируют убийственную реализацию моментов Комментарии 0 А казанский воспитанник из «Арсенала» так старался, что получил прямую красную карточку Комментарии 1 Эксперт «КХЛ ТВ» Артем Батрак о возможных сценариях финала Кубка Гагарина Комментарии 0 Сергей Федоров показал, что способен перестраивать игру, как Зинэтула Билялетдинов Комментарии 12 Игрокам «Локомотива» не хватает холодной головы, но в Новосибирске они точно дадут бой Комментарии 4 Хавьер Паскуаль устроил разнос игрокам и крушил раздевалку Комментарии 0 Звездный бугульминец, призер Олимпиады в Токио, хочет развивать любимое плавание в РТ Комментарии 19 Казанцы повели в серии, но игроки ЦСКА почему-то покидали «Татнефть Арену» в прекрасном настроении Комментарии 8 Что противопоставят друг другу Билялетдинов и Федоров, Радулов и Григоренко, Билялов и Рейдборн Комментарии 5 Еще никто не обыгрывал чемпиона с разницей в счете плюс 27 Комментарии 1 Дебют Рашида Рахимова вышел суперудачным: команда раскрепостилась и раздавила «Шинник». Премьер-лига стала чуть ближе Комментарии 12 Маганов пообещал премии за Кубок Гагарина, а Билялетдинов боялся сбить фарт Комментарии 15 Казань ждет супербаскетбол Комментарии 1 Новый тренер дает свободу креативным футболистам, но стремится к упрощению и не доверяет молодежи Комментарии 3 Все решил один неосторожный ход Комментарии 3 Как Рашид Рахимов заслужил репутацию хорошего антикризисного спеца и свирепого наставника Комментарии 6 Самошников бегал по кругу, Дзагоев вернулся к занятиям, а Кузьмин — к работе с главной командой Комментарии 5 Нового тренера представили всего за 8 туров до конца чемпионата — явно с прицелом на будущее Комментарии 20 Теперь в спорткомплексе «Дан» на территории мечети «Ярдэм» работают обычные спортивные секции Комментарии 10 еще публикации войти js-registration-tab»>регистрация Забыли пароль? Регистрируясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даёте согласие на обработку персональных данных. Регистрация выполнена. Мы отправили вам email с ссылкой для подтверждения, проверьте почту. Восстановление пароля Мы отправили вам письмо со ссылкой для сброса пароля. смотреть о бизнесе, рынках и инвестициях Видео Телеканал Pro Инвестиции Мероприятия РБК+ Новая экономика Тренды Недвижимость Спорт Стиль Национальные проекты Город Крипто Дискуссионный клуб Исследования Кредитные рейтинги Франшизы Газета Спецпроекты СПб Конференции СПб Спецпроекты Проверка контрагентов РБК Библиотека Подкасты ESG-индекс Политика Экономика Бизнес Технологии и медиа Финансы РБК Компании Скрыть баннеры Рубрики Архив программ Вечерний РБК О телеканале Подключение adv. rbc.ru adv.rbc.ru Популярное Все Передачи Все Последнее Все adv.rbc.ru adv.rbc.ru adv.rbc.ru adv.rbc.ru adv.rbc.ru «)//—> Изучите спортивный бизнес с онлайн-курсами, классами и уроками Онлайн-курсы по спортивному бизнесу на edX. Узнайте об индустрии спортивного бизнеса, пройдя онлайн-курсы по спортивному менеджменту. Просмотреть все курсы edX siness Аналитика|Деловые коммуникации|Развитие бизнеса |Деловая этика|Бизнес-аналитика|Бизнес-право|Бизнес-модель|Бизнес-план|Бизнес-навыки|Бизнес-стратегия|Здравоохранение|Здоровье и благополучие|Психическое здоровье|Музыкальный бизнес|Питание научиться спортивному бизнесу Что такое спортивный бизнес? Спортсмены могут получить всю славу, но в свете ночных игр и криков вещателей есть невидимая сила, помогающая всему этому случиться. Люди, которые хотят работать в спортивной индустрии, но не имеют возможности или интереса к игре, могут найти всевозможные должности, помогающие сделать каждую игру возможной. Степень в области делового администрирования и понимание профессиональных спортивных лиг, таких как NBA, MBA, NFL, дает возможность зарабатывать на жизнь в мире спорта, не будучи спортсменом. Позиции в спортивном бизнесе включают любое количество ролей, от управления мероприятиями до агентов и спортивного маркетинга. Студенты также могут работать с непрофессиональными лигами, помогая находить и продвигать мероприятия для всех видов спортсменов. Спортивный бизнес — это большой мир. Спортивным командам требуется команда людей, чтобы гарантировать, что игры проходят без сучка и задоринки, карьера управляется, а события привлекают аудиторию. Большая часть бизнеса, связанного со спортом, проходит за кулисами, за исключением нескольких заметных исключений (день драфта, кто-нибудь?) Узнайте о спортивном бизнесе Платформа edX предлагает онлайн-курсы по различным темам, включая спортивный бизнес. Курсовые работы создаются и предоставляются ведущими учебными заведениями по всему миру и предлагают уникальный доступ к образованию, который студенты не могут получить больше нигде. Большинство курсов бесплатны для изучения для личного роста, но студенты также могут получить официальные баллы за плату. edX предлагает отдельные курсы, сертификаты, микростепени и даже полные степени от аккредитованных учреждений. Учащиеся учатся в группе сверстников со всего мира и учатся гибко и удобно. Курсы по спортивному бизнесу AlaskaX предлагает серию профессиональных курсов, предназначенных для ознакомления с основами коллекции Sports Business Management. Студенты изучают все тонкости мира спорта, приобретая ключевые навыки для работы в этой области. Фонды спортивного бизнеса предлагают посмотреть, какие вакансии доступны и какие из них могут соответствовать природным силам студента. «Продажи в спортивном бизнесе» дает представление о стратегиях получения доходов и методах спортивного медиа/маркетинга, предназначенных для поддержания продаж билетов и повышения качества обслуживания болельщиков. Sports Analytics смотрит в будущее спортивного менеджмента через понимание данных. Постройте карьеру в спортивном бизнесе Благодаря платформе edX учащиеся могут изучать множество интересных тем. Будь то мимолетный интерес к тому, что нужно для проведения игры высшей бейсбольной лиги (MLB), или желание работать в спортивных организациях в долгосрочной перспективе, эти курсы открывают путь. Эти курсы обеспечивают удобство, которое не может обеспечить традиционная школа бизнеса, предлагая образование мирового класса, которое охватывает все необходимое, чтобы впервые войти в мир спортивного бизнеса. Профессиональным спортивным лигам, таким как НХЛ, нужны хорошие люди, и edX может предложить онлайн-колледж бизнес-опыта, чтобы все это стало возможным. Программа обучения онлайн-спортивному менеджменту Зарегистрируйтесь: 29 апреля Занятия начинаются: 01 мая Подать заявку Получить степень в области онлайн-спортивного менеджмента $320/кредит (всего 120 кредитов) Перевод до 90 кредитов Без вступительного взноса и баллов SAT/ACT Аккредитован ACBSP Получите реальный практический опыт Опция ускоренного пути от базовой станции к MS Запросить информацию Применить сейчас Обзор программы обучения онлайн-спортивному менеджменту Превратите страсть к спорту в карьеру со степенью бакалавра наук (BS) в области спортивного менеджмента онлайн. Наша инновационная программа бакалавриата уже более 25 лет готовит студентов к спортивной карьере. Спортивная индустрия продолжает развиваться. Степень онлайн-спортивного менеджмента SNHU может помочь вам развиваться вместе с ней. Вы пройдете курсы по бизнесу, гуманитарным наукам и спортивному менеджменту и получите ценный практический опыт, который поможет вам войти в игру. Получив степень в области спортивного менеджмента, вы получите ключевые отраслевые знания, которые подготовят вас к выполнению требований спортивной карьеры. Кульминацией вашей степени станет возможность получить практический опыт в реальном мире. При поддержке преподавателей SNHU, академического консультирования и карьерных услуг вы сможете изучить возможности стажировок или экспериментального обучения, применяя свои навыки спортивного менеджмента, полученные в ходе курсовой работы, для реальных отраслевых задач и возможностей. Ваши курсы спортивного менеджмента разработаны профессионалами, работающими в этой области. В результате курсы предлагают передовые учебные ресурсы, которые помогут вам подготовиться к успеху в этой растущей отрасли. Вариант ускоренного перехода от бакалавриата к магистратуре: Получение степени магистра может выделить вас в конкурентной борьбе и подготовить вас к лучшим спортивным должностям. Наш ускоренный путь от BS до MS может помочь вам быстрее получить степень. Программа ускоренного обучения позволяет: Сэкономьте деньги: Пройдите до 4 курсов для выпускников (12 кредитов) в рамках программы бакалавриата по тарифу онлайн-обучения в бакалавриате. Экономьте время: Подайте заявку на получение степени магистра в области спортивного менеджмента, чтобы завершить свою программу всего за один год. Заинтересованы в маршруте BS-to-MS? Поговорите со своим научным руководителем, чтобы убедиться, что вы соответствуете всем академическим требованиям. Чему вы научитесь Бизнес и экономика спорта Принципы спортивного менеджмента Этика и социальная ответственность в спортивном бизнесе Как собирать и анализировать данные Навыки общения и сотрудничества Как вы будете учиться В SNHU вы получите поддержку с первого дня до выпуска и далее. А без установленного расписания занятий, круглосуточного доступа к онлайн-классу и полезных обучающих ресурсов у вас будет все необходимое для достижения ваших целей. Перспективы карьеры Есть много вариантов карьеры со степенью спортивного менеджмента, в том числе: Спортивный директор Ведение школьных, университетских или профессиональных спортивных программ и управление спортивными расписаниями и спортивными услугами. Менеджер административных служб Планирование, координация и управление деятельностью и инициативами, чтобы помочь организации работать эффективно. Специалист по работе с гостями Работа с гостями на спортивных мероприятиях для решения проблем, рассмотрения жалоб и создания положительного клиентского опыта. Менеджер по маркетингу Продвигать спортивные организации и спортивные мероприятия через социальные сети, рекламу и другие средства. Помощник по связям со СМИ Создание и поддержание репутации спортивной организации. Координация и помощь в освещении в СМИ. Менеджер по продажам Руководить отделом продаж организации, устанавливая цели продаж и анализируя эффективность. Координатор специальных мероприятий Планирование и управление проведением специальных мероприятий для спортивных организаций. Директор по спортивной информации Предоставлять СМИ статистику, сведения об игроках и другую информацию о спортивной организации. В то время как степень бакалавра достаточна для того, чтобы начать работу в сфере спортивного менеджмента, для некоторых руководящих должностей требуется степень магистра. Степень магистра спортивного менеджмента может дать вам навыки и реальный опыт, необходимые для продвижения по карьерной лестнице. Путь от бакалавриата к магистратуре делает продолжение вашего образования беспрепятственным процессом. Также доступны другие варианты получения степени спортивного менеджмента. Наша онлайн-степень по бизнесу и онлайн-MBA предлагают сосредоточиться на спортивном менеджменте. Эти степени обеспечивают прочную основу знаний в области бизнеса и лидерства, которые вы можете использовать в спортивной карьере. Карьерный рост и заработная плата Фактический карьерный рост и потенциальный заработок будут зависеть от выбранной вами карьеры и уровня вашего образования, но в целом спортивная индустрия предоставляет много возможностей. Рост рабочих мест По данным PricewaterhouseCoopers (PwC), в 2023 году рынок спорта в США 1 принесет 83,1 миллиарда долларов за счет технологий, маркетинга и развития спорта. Ожидается, что к концу 2022 года киберспорт принесет около 1,38 миллиарда долларов дохода во всем мире. 2 Заработная плата На должностях по организации мероприятий средний годовой оклад составлял 49 470 долларов США в 2021 году, и, по прогнозам, к 2031 году он вырастет на 18%. 3 Менеджеры по рекламе, маркетингу и продвижению — важная часть спортивной организации — в 2021 году получали среднюю годовую зарплату в размере 133 380 долларов США. Почему SNHU для вашей степени онлайн-спортивного менеджмента Требования к кандидатам Как подать заявку Быть конкурентоспособным со степенью спортивного менеджмента Майкл Ньюхаус-Бейли , заместитель декана по бизнесу в SNHU «Спортивная индустрия очень конкурентоспособна, и большинство вакансий начального уровня найдут множество применений . Степень в этой области позволяет резюме студента продемонстрировать, что у него есть набор навыков, основанный на бизнесе спортивных операций, который сослужит им хорошую службу на рабочем месте». Курсы и учебная программа В онлайн-программе на получение степени в области спортивного менеджмента вы изучите широкий спектр отраслевых тем, а основные бизнес-курсы дадут вам прочную основу в области экономики, статистики и финансов, которые вам пригодятся. в карьере спортивного менеджера. Имея 18 бесплатных факультативных кредитов, вы сможете глубже изучить интересующие вас темы спорта и бизнеса. Курсы по маркетингу, анализу данных или финансам могут дать вам специализированный опыт, который поможет вам выделиться в высококонкурентной области. Будучи студентом онлайн-курса по спортивному менеджменту, , у вас будет широкий спектр возможностей для виртуального обучения, а в рамках программы в SNHU требуется стажировка или курс экспериментального обучения. У вас также будет доступ к виртуальным репетиторам, письменным услугам, карьерным услугам и даже студенческим онлайн-клубам и организациям. Облачные виртуальные среды на некоторых курсах дают вам доступ к технологиям, необходимым для вашей степени. Об экспериментальном обучении Экспериментальное обучение позволяет получить баллы за курс на основе реального опыта. У вас будет возможность применить новые навыки спортивного менеджмента на практике через стажировку, курс экспериментального обучения или и то, и другое. Стажировки могут проходить в любой спортивной организации любого типа, будь то коллегиальная или профессиональная, местная, развлекательная или занимающаяся планированием мероприятий, средствами массовой информации и маркетингом. Что бы вы ни выбрали, сотрудники SNHU готовы поддержать вас на каждом этапе пути. Практический курс позволяет вам сотрудничать с внешними организациями в реальных бизнес-проектах. Например, партнерство с нашей киберспортивной программой через наш практический онлайн-курс дает студентам, изучающим спортивный менеджмент, возможность испытать эту растущую область на практике. «Для программы спортивного менеджмента, в частности, личные связи в желаемой области поля и наличие соответствующего предыдущего опыта могут иметь решающее значение», — сказала Меган Бикфорд , администратор стажировки SNHU. Работая в тесном контакте с консультантами и карьерными наставниками, вы научитесь применять знания из курсовой работы в реальных сценариях. Дэниел Комсток ’20 сказал, что его стажировка была ключевой частью его обучения спортивному менеджменту и помогла ему получить предложение о работе на полную ставку до окончания учебы. «Каждый божий день есть чему поучиться — будь то у спортсмена, у коллеги по работе, у непрерывного образования, которое вы читаете, — что вы можете применить в своей повседневной жизни», — Комсток. сказал. Business Core Бизнес-программы требуют, чтобы учащиеся завершили программу Business core, которая включает в себя различные курсы по бизнесу. Эта программа сосредоточена на 10 основных компетенциях, которые подготовят вас к успеху, где бы вы ни находились. Общее образование Все студенты бакалавриата должны посещать общеобразовательные курсы. Благодаря этим базовым, исследовательским и интеграционным курсам студенты учатся мыслить критически, творчески и совместно, что дает вам преимущество, которое ищут работодатели. Технологические ресурсы Мы предоставляем облачные виртуальные среды на некоторых курсах, чтобы дать вам доступ к технологиям, которые вам нужны для получения степени и вашей карьеры. Узнайте больше о наших виртуальных средах. Заработайте баллы по математике Экономьте время и деньги на обучение с помощью наших тестов Pathways to Math Success. В зависимости от ваших баллов вы можете заработать до 12 математических кредитов — эквивалент 4 курсов — для получения степени менее чем за 50 долларов за оценку. Чтобы получить дополнительную информацию или зарегистрироваться для прохождения оценки Pathways to Math Success, свяжитесь с вашим консультантом по приему или научным руководителем сегодня. Список курсов Бакалавр наук в области спортивного менеджмента СПТ 111 Введение в спортивный менеджмент Этот вводный курс подчеркивает принципы управления, связанные со спортом. Он включает в себя персонал, программы, маркетинг, средства массовой информации, финансовый менеджмент и обзор карьерных возможностей в этой растущей области. СПТ 208 Спортивный маркетинг Студенты изучают текущие проблемы спортивного маркетинга и применяют маркетинговые методы для разработки эффективного плана спортивного маркетинга. Интенсивный курс письма. СПТ 333 Спорт, общество и этика Этот курс исследует основные проблемы и противоречия спорта в обществе. Учащиеся получат представление о том, как спорт в обществе способствует анализу и пониманию человеческого поведения в спортивном контексте; и базовое понимание теорий и принципов, связанных с социально-культурными вопросами, этикой и моралью в спортивной индустрии. СПТ 340 Практикум по спортивному менеджменту Этот семинар в сочетании с полевым опытом даст возможность применить теории, концепции и терминологию на практике в области спортивного менеджмента. В частности, этот опыт предоставит студенту наставника и коллег, чтобы узнать об управлении, лидерстве, принятии решений, общении, обслуживании клиентов и развиваться как будущий профессионал в этой области. Студенты должны удовлетворительно выполнять работу под непосредственным руководством квалифицированного специалиста и посещать запланированные практические семинары. СПТ 461 Семинар по спортивному менеджменту (Capstone) Этот курс служит краеугольным камнем курса по спортивному менеджменту и концентрации. Студенты будут применять знания и навыки, полученные на курсах, для решения проблем, с которыми может столкнуться спортивный менеджер. Требуется разрешение инструктора. СПТ 465 Глобальный спортивный бизнес Этот курс развивает базовое теоретическое и прикладное понимание принципов международного бизнеса применительно к мировой спортивной индустрии. Исследуются несколько ключевых областей международного бизнеса, поскольку они связаны со спортивным бизнесом, включая масштаб, объем и организацию глобального спорта, глобализацию, интернационализацию, культурные аспекты, международный маркетинг, финансовые/политические/экономические риски, права человека, этические аспекты, роль СМИ, технологий/продуктов, профессиональных спортивных лиг и управления. Курс будет проводиться с точки зрения предпринимательства и развития бизнеса, побуждая студентов мыслить и действовать стратегически при рассмотрении спортивного бизнеса в глобальном контексте. Обсуждения и упражнения в классе будут сосредоточены на том, чтобы помочь учащимся установить концептуальное и прикладное понимание этих основных областей содержания с использованием соответствующего текста и мультимедиа. Результатом будет развитие навыков, необходимых для работы в качестве профессионального менеджера на международном рынке спортивного бизнеса. Кроме того, учащийся познакомится с рабочей средой в команде, чтобы развить аутентичные навыки управленческого взаимодействия. СПТ 565 Интернационализация спортивного бизнеса Курс «Интернационализация спортивного бизнеса» поможет подготовить менеджера спортивного бизнеса к захватывающему миру глобального спорта. Курс предназначен для тщательного ознакомления аспиранта со многими аспектами ведения спортивного бизнеса на международном рынке. Используя реальные примеры международного спортивного бизнеса, студенты получат более глубокое понимание различных сложностей, связанных с ведением спортивного бизнеса в международном контексте. Некоторые из ключевых областей включают культуру, международный маркетинг, финансовые/политические/экономические риски, этические аспекты, роль СМИ, технологии/продукты, профессиональные спортивные лиги и управление. АВТОБУС 496 Расширенное экспериментальное обучение для бизнеса В этом курсе студенты будут использовать ранее изученные теории и концепции в экспериментальной среде обучения. Учащиеся будут применять полученные в своей программе знания для решения реальных отраслевых задач. Студенты определят, когда и как использовать соответствующие технологии для удовлетворения конкретных отраслевых потребностей или задач. Студенты расскажут, как их карьерные цели совпадают с навыками, полученными в их программе. СПТ 491 Стажировка по спортивному менеджменту Это обучение на рабочем месте под тщательным наблюдением сочетает теорию в классе с деловым опытом. Студенты проводят один семестр, работая в среде, где методы и принципы спортивного менеджмента можно узнать из первых рук. Всего кредитов: 120 Минимальные требования к оборудованию Избранные видео Стефани Арпайя: общение с выпускниками Благодаря онлайн-обучению в SNHU Стефани Арпайя добилась значительного преимущества в начале своей спортивной карьеры. Сегодня она директор по консалтингу в фирме по спортивному менеджменту, где каждый день проверяет свою степень магистра спортивного менеджмента. Грег Госселин: изменение карьеры Стремясь вооружиться лучшими навыками для спортивной карьеры, Грег Госселин получил степень магистра спортивного менеджмента в SNHU. Грег приписывает свой опыт получения степени магистра — от факультета до курсовой работы — плавному переходу к карьере в профессиональном хоккее. Аккредитация университетов Университет Южного Нью-Гэмпшира – это частное некоммерческое учреждение, аккредитованное Комиссией по высшему образованию Новой Англии (NECHE), а также несколькими другими аккредитационными органами. Эта программа и ее компоненты аккредитованы Советом по аккредитации бизнес-школ и программ (ACBSP). Данные об успеваемости учащихся можно найти в College Navigator. Плата за обучение Как частный некоммерческий университет, мы стремимся сделать колледж более доступным, сделав его более доступным. Вот почему мы предлагаем одни из самых низких цен на онлайн-обучение в стране. Мы также предлагаем пакеты финансовой помощи тем, кто соответствует требованиям, а также 30% скидку на обучение для военнослужащих США, как полный, так и неполный рабочий день, а также супругов тех, кто находится на действительной военной службе. Онлайн-программы бакалавриата За курс За кредитный час Годовая стоимость 30 кредитов Степень/Сертификаты 960 долларов $320 9 600 долл. США Степень/Сертификаты (военнослужащие США, как полный, так и неполный рабочий день, а также супруги лиц, находящихся на действительной службе)* 675 долларов 225 долларов 6 750 долл. США Стоимость обучения может изменяться и пересматривается ежегодно. *Примечание: учащиеся, использующие этот тариф, не имеют права на дополнительные скидки. Дополнительные расходы Плата за подачу заявления не взимается, выпускной взнос составляет 150 долларов США, материалы курса (стоимость зависит от курса) Часто задаваемые вопросы Можете ли вы получить степень спортивного менеджмента онлайн? Как получить диплом спортивного менеджера? Сколько стоит диплом спортивного менеджмента? Стоит ли заниматься спортивным менеджментом? Могу ли я пройти стажировку в рамках моей программы обучения спортивному менеджменту в SNHU? Какую карьеру вы можете сделать со степенью спортивного менеджмента? Как стать судебным бухгалтером 21 апр. 2023 г. Бизнес Основное внимание судебно-бухгалтерской экспертизы уделяется сбору и использованию данных для судебных разбирательств. Бухгалтерам в этой области часто поручают расследование мошенничества в сложных финансовых операциях, таких как слияния и поглощения, банкротства и споры по контрактам. Могу ли я изучить основы бухгалтерского учета онлайн? 20 апр. 2023 г. Бизнес Если вы уже начали свою карьеру в области бухгалтерского учета и хотите повысить свою квалификацию или просто заинтересованы в изучении бухгалтерского учета, но не готовы к получению степени бакалавра, есть еще один вариант. Онлайн-курсы — отличный выбор, чтобы познакомить вас с основами бухгалтерского учета. Как стать рекрутером 18 апр. 5 км за сколько пробежать: План питания на гонку от 5 км до ультрамарафона План питания на гонку от 5 км до ультрамарафона Одним из факторов, который мешает нам показать классный результат на какой-либо дистанции — это правильное питание, чтобы поддерживать нужный уровень интенсивности. В этой статье мы разберём, что необходимо есть и пить на каждой дистанции и как это помогает, а также покажем примеры планов питания. 5-10 км Такие расстояния даже не самый подготовленный бегун преодолевает за 40-80 минут. Быстрые атлеты 5 км могут пробежать за 14-18 минут, а 10 км за 30-40 минут. Это значит, что запасов углеводов в организме хватит практически каждому и дополнительного потребления на дистанции не требуется. Речь идёт и о ежедневной пробежке, и о соревновательном беге. Но в жаркую погоду как подготовленным, так и начинающим бегунам будет очень необходимо поддержание водного баланса. Это поможет стабильно бежать с запланированной скоростью и исключать перегрев организма и вымывание солей. Какие есть риски? Обезвоживание. В жаркую погоду оно может вызвать резкое физическое истощение. Основными признаками могут быть: повышенная температура тела, головная боль, слабость, обильное потоотделение, тошнота. При истощении нужно восстановить водно-солевой баланс, положить холодный компресс на голову и шею. Профилактика: не бегать в пик жары, пить воду во время пробежки. Сколько? Если это ваша обычная тренировочная пробежка, то можно взять мягкую бутылочку до 0,5 л и при первом желании начать понемногу пить. Такого объёма хватит, чтобы ваша тренировка была комфортной. Более серьезными рисками являются тепловой удар и гипонатриемия (когда уровень натрия в крови резко падает). Но они могут возникнуть лишь при долгой нагрузке без должного питья, обычно при беге свыше 3-4 часов. Пример плана питания Поддержание водного баланса с помощью воды или изотонического напитка выходит на первый план (0,5 л). Пары глотков примерно раз в 10 минут в жаркую погоду будет достаточно. В прохладную погоду можно пить меньше или не пить совсем. Полумарафон (21 км) Это самая популярная дистанция в мире шоссейного бега. Средний результат у любителей колеблется в районе 2-2,5 часов. Быстрые бегуны укладываются в час-полтора. О питании на полумарафоне важно знать следующее. Углеводы будут ключевым источником энергии, но его не хватит на всю дистанцию. Значит нужно подкрепление извне. Самый удобный вариант, который легко взять с собой и быстро усвоится — энергетический гель. Перед гонкой обязательно попробуйте производителя и разные вкусы на длительных тренировках. Важно, чтобы кишечник хорошо реагировал на них. Пример плана питания На такой дистанции в час следует потреблять около 30-40 гр углеводов, это примерно 2 геля. В одном обычно содержится 20-23 гр углеводов. Если вы хотите пробежать полумарафон за 2 часа, значит вам нужно взять с собой 3 геля + 1 запасной. Пьём воду и изотонический напиток каждые 10-15 минут на пунктах питания или с помощью мягкой бутылочки с собой. Марафон (42 км) Яркая цель для любого бегуна. И часто именно из-за отсутствия систематического питания бегуны не достигают своей цели. На марафонской дистанции энергообеспечение происходит за счёт углеводов и жиров (особенно после часа бега). Но очевидно, что углеводы помогут нам быстрее получить энергию и поддерживать более высокий уровень интенсивности. Пример плана питания На марафоне повышается потребность в углеводах: увеличиваем количество до 50-60 гр в час (2-3 геля). Можно пользоваться удобной схемой: 1 гель каждые 20-25 минут. Важно запомнить, что питаться надо начать с самых первых минут, то есть уже на 20-25 минуте съесть первый гель. Не на 5/10/15 км или когда захочется, а именно по времени! Если вы хотите пробежать марафон за 4 часа, то план питания может выглядеть так: 25 мин — гель 50 мин — гель 1ч 15 мин — гель 1ч 40 мин — гель 2ч 05 мин — гель 2ч 30 мин — гель 2ч 55 мин — гель 3ч 20 мин — гель 3ч 40 мин — гель Итого: 9 гелей + 1 запасной Ультрамарафон На сверхдлинных дистанциях правильный план питания и его реализация вообще выходит на первый план. Давайте разбираться. Водный баланс На гонках свыше 4-5 часов количество потребляемой жидкости должно быть на уровне 0,8-1,2 литра в час. Лучше, если это будет не простая вода, а изотонический напиток/ минеральная вода. Их осмолярность ближе к крови, поэтому они будут быстрее и лучше усваиваться. Также можно разбавлять солевые капсулы с водой для поддержания микроэлементов и электролитов. Интенсивное потоотделение в течении нескольких часов может нарушить баланс электролитов в организме и привести к гипонатриемии. Углеводы Едим примерно 50-60 грамм в виде глюкозы (гели), а также 10-20 грамм в виде фруктозы (мёд, например). Именно такое количество может комфортно усваиваться организмом. Также на длинных гонках для улучшения пищеварения можно использовать фрукты или фруктовые батончики — в них есть клетчатка. Белки Если гонка длится более 7-8 часов, то на каждые 3-4 часа бега нужно потреблять 10-20 гр белка, который быстро усвоит ваш организм. Пример плана питания на гонку 7-8 часов 1 гель каждые 20-25 минут. 20 гр мёда в час 1-2 солевые капсулы в час Фрукты на пунктах питания (арбуз, дыня, виноград). Употреблять в зависимости от усвоения конкретного фрукта. Всю гонку регулярно пить воду с солевой капсулой, минералку, разбавленную колу, изотоник. Самое важное: всё питание, которое вы планируете на забег, должно быть протестировано на длительных тренировках. Статью подготовил Велимир Назарычев Нормативы бега на 5 км — техника и время Автор gto На чтение 6 мин Просмотров 48.7к. В связи со своей доступностью и доказанным благоприятным влиянием на организм, бег приобретает большую популярность среди населения. Все больше людей стремится покинуть душные офисные помещения и пробежаться ранним весенним утром или погожим осенним вечером по тихим аллеям парка, вдохнуть полной грудью свежего пьянящего воздуха. Многие довольствуются небольшими забегами и не очень интересуются качественными и количественными результатами, просто получая удовольствие от пробежки. Некоторые бегуны стремятся достичь хороших результатов на средних и больших дистанциях. Одной из таких дистанций является пятикилометровый забег, который пользуется популярностью среди спортсменов всего мира. Перед тем как приступить к подобным тренировкам следует, для начала, усвоить для себя несколько советов и выбрать тренировочную программу. Тренировочная программа должна соответствовать вашим индивидуальным потребностям и учитывать множество факторов: пол, возраст, текущую физическую подготовку, наличие специфических приспособлений. Перед началом подготовки рекомендуется посетить врача и пройти медицинское обследование, что бы убедиться, что это безопасно для вашего здоровья. Нормативы бега на 5 км (5000 метров) у мужчин и женщин Нормативы бега на 5 км у мужчин Звания МСМК МС КМС 5 км стадион 13. 27.0 14.00.0 14.40.0 5 км Юношеские разряды (14-18 лет) I II III 5 км стадион 15.30.0 16.35.0 17.45.0 5 км 15.40.0 16.45.0 18.00.0 Юниорский разряды I II III 5 км стадион 19.00.0 20.30.0 5 км 19.10.0 20.40.0 Женщины: Нормативы бега на 5 км у женщин Звания МСМК МС КМС 5 км стадион 15. 20.0 16.10.0 17.00.0 5 км Юношеские разряды (14-18 лет) I II III 5 км стадион 18.10.0 19.40.0 21.20.0 5 км 18.20.0 19.50.0 21.30.0 Юниорский разряды I II III 5 км стадион 23.00.0 24.30.0 5 км 23.10.0 24.40.0 Допустимы 31.61% Требуют пересмотра 34.45% Я лентяй, так много не бегаю 33.94% Проголосовало: 1582 Про нормативы 5 км в армии Данная дисциплина для зачетного времени не является популярной, как например 3 км. Тем не менее в зачетной таблицы армейских нормативов данная дистанция есть: бег 5 км – 16 мин 20 сек максимальная оценка (100 балов), важно смотреть полную таблицу, максимальный бал зависит от возрастной группы марш-бросок на 5 км – 21.00 (100 балов) марш-бросок на 5 км в составе подразделения – 26,00 (100 балов) Несколько советов по подготовке к забегу на 5 км: Тренируйтесь 3 раза в неделю. Вы не должны изнурять себя ежедневными забегами. Например, первый день будет вашим «быстрым днем», вы должны пробежать несколько коротких дистанций в быстром темпе. Начните с 200- метровых спринтерских забегов и постепенно удлиняйте дистанцию, пока вы не сможете без особых усилий пробежать около километра. Следующий день может быть «силовым днем», в течение которого вы должны, в среднем темпе, несколько раз взбежать на крутой холм, серию холмов или вверх по ступенькам. Начните с 1-2 подъемов и постепенно увеличивайте до 5-10. Высота подъема и его крутизна должны соответствовать вашей исходной физической подготовке, в данном вопросе выбор полностью за вами. Третий день сделайте «днем выносливости», пробежите 2-3 километра в умеренном темпе без излишних физических нагрузок, следите за ритмом дыхания. Комбинируйте бег и ходьбу. Если вы чувствуете себя полностью изнуренным в течение тренировки, включите в занятие несколько серий спортивной ходьбы, вместо постоянного бега. Используйте внешние ориентиры для определения длительности подобных дистанций. Это могут быть телеграфные столбы, ограждения или деревья. В конечном итоге вы увеличите свою выносливость, и необходимость в прогулках, со временем, исчезнет. Используйте перекрестные тренировки (Cross-train). Вы сможете увеличить вашу выносливость, кислородную емкость крови и подготовить мышечно-связочный аппарат к длительным дистанциям, если будете чередовать бег с другими видами тренировок. Добавьте к вашему расписанию один заезд на велосипеде и один заплыв в бассейне, предпочтительно между основными тренировочными днями. Подымайте тяжести. Силовые нагрузки, такие как, упражнения со штангой или гантелями, прекрасный способ усилить ваши сухожилья и связки, сделать их устойчивыми к травмам. Подобные тренировки позволят вам сжечь лишний жир, таким образом уменьшить нагрузку на организм во время бега. Растяжка (Stretch). Когда вы увеличиваете беговые нагрузки, ваши мышцы становятся несколько ригидными, или если сказать другими словами, жесткими. В первую очередь, вы должны сконцентрироваться на гибкости и эластичности мышц бедер и голеней. Хорошая разминка с элементами растяжки, равно как, занятия йогой могут помочь избежать мышечной ригидности. Разогрев перед тренировкой и перед дистанцией в 5 км. Одним из главных элементов любой тренировки, а особенно забега на большие дистанции, является хорошая разминка. Чтобы хорошо разогреться перед дистанцией следует выполнить серию упражнений. Для начала следует бегать в легком темпе в течение 2-3и минут, после чего должна следовать серия из нескольких спринтерских забегов с максимальной выкладкой в течение 20-40 секунд. Разминку необходимо прекратить за 5 минут до начала забега, чтобы позволить мышцам восстановить баланс питательных веществ. Не ешьте много перед забегом. Простой прием пищи за 2-3 часа до начала пробежки, позволит вам полноценно переварить пищу и накопить достаточное количество энергии. Если вы испытываете голод перед тренировкой, и не выдерживаете двухчасовой интервал, попробуйте съесть небольшой калорийный снек, который содержит легко усваиваемые углеводы. Не переедайте и не волнуйтесь о том, что вам не хватит энергии для забега на 5 км, ваш организм имеет огромные резервы, которые способны покрыть и более значительные расстояния. Если вы чувствуете вздутие живота, избегайте принимать в пищу, перед тренировкой, большое количество злаков и бобов, не пейте газированные напитки. Постарайтесь избежать эмоционального напряжения, не пытайтесь достичь значительных результатов. Если вы не профессиональный спортсмен и бежите ради своего удовольствия, то просто расслабьтесь и получайте удовольствие от бега. Не гонитесь за лидерами во время своего первого забега, для первого раза, ваша цель достойно добежать до финиша. В дальнейшем, вы еще сумеете себя показать, если будете тренироваться. Разбейте ваш забег на скоростные этапы. В зависимости от того, как быстро вы бегаете, дистанцию в 5 километров, в среднем, преодолевают за 20-40 минут (хотя тренированные спортсмены может легко справиться за 15 минут). Рекомендуется расщепить забег таким образом: бегите первые несколько минут, по возможности быстро. Затем постепенно замедляйтесь и установите в течение 2-3 километров комфортный режим, следите за дыханием и пульсом. После трехкилометровой отметки постепенно набирайте скорость и максимально ускоряйтесь на финише. В завершение, следует сказать несколько слов по поводу различий в подготовке к забегу среди мужчин и женщин. В течение месяца женщины испытывают значительные гормональные колебания, которые влияют на состояние всего организма. В связи с этим следует избегать значительных физических нагрузок во время критических дней. Основной этап подготовки следует продлить на неделю или полторы, таким образом, увеличивая дистанцию забега постепенно, приблизительно на 25% меньше чем у мужчин. Женщины должны уделять больше внимания разминке, затрачивая на нее вдвое больше времени, чем мужчины. ( 14 оценок, среднее 4.71 из 5 ) Сколько стоит надеть 5k? Это первый вопрос, который нам задают, когда клиенты обращаются к нам. Это также один из самых сложных вопросов из-за очевидных переменных. Тем не менее, я собираюсь предоставить вам несколько цифр, чтобы вы могли понять, с чем вы можете столкнуться. Основы Давайте поговорим об общих основных расходах, которые несет почти каждая гонка. Футболки Планируйте расходы от 5 до 9 долларовза рубашку в зависимости от поставщика и качества рубашки. Страховка Это обязательное условие, и цена будет во многом зависеть от того, где вы расположитесь, что будет на месте, сколько людей вы ожидаете, среди прочих факторов. Цены на страховку варьируются от 250 долларов с ограниченным покрытием до 1500 долларов. Полицейская поддержка и разрешение Расходы на управление дорожным движением могут быстро возрасти, если вы планируете курс по основным дорогам, особенно если вы находитесь в районе с интенсивным движением. Обычная формула поддержки полиции — на одного офицера и на машину. Я видел, как 5k с 6 витками стоили более 1k долларов по ставкам, и у меня не было никаких затрат просто потому, что местные власти хотели помочь. Это то, что вы должны изучить, прежде чем совершать маршрут. Разрешения также необходимы для перекрытия улиц. Хотя это не часто большие расходы, они могут составлять от 35 до 200 долларов. Даже если вы бегаете в парке, может потребоваться разрешение, чтобы зарезервировать парк на день. Опять же, небольшая плата, но необходимая. Устройства управления дорожным движением Требуются ли на вашем маршруте конусы? Планируйте примерно 1,50–2 доллара за конус, если они у вас есть. Портативные горшки Если у вас есть туалеты в парке или на стадионе, это плюс! Но если вам нужно их заказывать, планируйте цену в 60-90 долларов за горшок, в зависимости от вашего местоположения. Extras Хронометраж Если вы хотите, чтобы ваше мероприятие имело аспект тайминга, приготовьтесь заплатить не менее 500 долларов. Размер гонки будет влиять на стоимость большинства таймеров. Если вы планируете иметь тысячи бегунов, будьте готовы платить тысячи. Спросите, включает ли время нагрудники. Если нет, они могут стоить от 30 долларов и выше в зависимости от того, сколько их и если они нестандартные. Маркетинг Как вы сообщите людям о вашем мероприятии? Многие события печатают открытки и флаеры. Минимальный маркетинговый бюджет может составлять 300 долларов, а небольшой бюджет может составлять 2500 долларов. Все дело в вашем маркетинговом подходе. Фотограф/диджей Планируете ли вы пригласить музыкального фотографа или фотографа для съемки гонки? Планируйте потратить не менее 200 долларов на каждого и более 600 долларов, в зависимости от того, кого вы выберете. Баннеры событий Вы, наверное, уже заметили, что все зависит от поставщиков, которых вы используете, и от того, что вы хотите. Баннеры могут варьироваться от 50 долларов США за односторонний формат 2×4 до 600 долларов США за двусторонний формат 4×15. Медали Не каждое соревнование дает медали финишера, но если вы хотите разобраться, стоимость варьируется от 2 до 12 долларов за медаль, в зависимости от количества, качества и поставщика. Награды Планировали ли вы вручать награды возрастной группе? Сколько? 3 глубина? Сколько возрастных групп? Мужской и женский? Установите свой собственный бюджет и найдите подходящую награду. Видите, почему компаниям, занимающимся организацией мероприятий, трудно предоставить вам точные цифры? Необходимо учитывать так много факторов, что мы часто советуем клиентам ожидать расходов в размере 10 тысяч долларов на достойную гонку. Всегда здорово, когда вы находите способы остаться в рамках бюджета! Я упомянул об основных расходах, но такие вещи, как логотипы, финишные линии, еда, вода, чашки, столы и другие необходимые предметы, также добавляются по ходу дела. Планируйте неожиданное! Мы работали с ограниченным бюджетом в 2500 долларов и работали с бюджетом в 30 тысяч долларов. Думайте об этом, как о планировании свадьбы. Насколько экстравагантно вы хотите пойти, сколько гостей вы хотите пригласить и как вы планируете платить за это? Возможно, вы не увидите прибыли в первый год, но если вы сможете собрать воедино другие составляющие успеха гонки, такие как спонсорство и информационная поддержка, вы можете быть на пути к отличному первому забегу на 5 км! Кори Мур Директор гонки 903-372-2330 www. itri365.com По возрасту, полу и советам, как стать быстрее Среднее время на 5 км: по возрасту, полу и советам, как стать быстрее Состояние здоровья Рекомендуемые Рак молочной железы ВЗК Migraine Multiple Sclerosis (MS) Rheumatoid Arthritis Type 2 Diabetes Articles Acid Reflux ADHD Allergies Alzheimer’s & Dementia Bipolar Disorder Cancer Crohn’s Болезнь Хроническая боль Простуда и грипп ХОБЛ Депрессия Фибромиалгия Болезнь сердца High Cholesterol HIV Hypertension IPF Osteoarthritis Psoriasis Skin Disorders and Care STDs Discover Wellness Topics Nutrition Fitness Skin Care Сексуальное здоровье Женское здоровье Психическое благополучие Сон Обзоры продуктов Витамины и добавки Sleep Психическое здоровье Nutrition At Home Testing CBD Мужское здоровье Original Series Fresh Food Fast Diagdess Diors Diors . Безмолвие0084 Проблемы со здоровьем Mondful еда Sugar Soiquvy Перемещение вашего тела Health Health Mood Foods . Сравните свой позвоночник . Дерматологи Неврологи Кардиологи Ортопеды Тесты на образ жизни Управление весом У меня депрессия? Викторина для подростков Вы ​​трудоголик? Как хорошо ты спишь? Tools & Resources Health News Find a Diet Find Healthy Snacks Drugs A-Z Health A-Z Connect Breast Cancer Inflammatory Bowel Disease Psoriatic Артрит Мигрень Рассеянный склероз Псориаз Медицинское заключение Дэниела Бубниса, MS, NASM-CPT, NASE Level II-CSS, Fitness — Эмили Кронклетон, 9 августа 2019 г. просто начинают бегать или просто хотят пробежать более управляемую дистанцию. Даже если вы никогда не участвовали в забеге на 5 км, вы, вероятно, сможете привести себя в форму за несколько месяцев, посвятив себя правильной программе тренировок. Если вы бежите 5 км, вы должны быть довольны собой независимо от результатов, но естественно хотеть знать, выше или ниже среднего ваше время. Такие факторы, как возраст, пол и уровень физической подготовки, могут повлиять на время прохождения 5 км. Многие бегуны преодолевают 5 км за 30–40 минут, и многие бегуны довольны своим временем, если оно соответствует этому показателю. Средний пешеход преодолевает 5 км за 45-60 минут. Возраст играет роль, когда дело доходит до определения средних показателей 5K, хотя, как вы можете видеть из приведенной ниже диаграммы, некоторые возрастные группы показывают лучшие результаты, чем их более молодые коллеги. Используйте эти средние значения 5K в качестве ориентира, чтобы примерно понять, чего вы можете ожидать, когда начинаете. Age group Men Women 0 to 15 34:43 37:55 16 to 19 29:39 37:39 20 to 24 29:27 36:22 25 to 29 31:09 36:16 30 to 34 31:27 38:41 от 35 до 39 33:44 37:21 40 to 44 32:26 38:26 45 to 49 33:13 39:19 50 to 54 34: 30 41:20 55 to 59 37:33 45:18 60 to 64 40:33 45:49 65 to 99 42 :59 50:13 Если вы пробегаете милю примерно каждые 8 ​​минут, вы можете рассчитывать на то, что ваше время на 5 км будет меньше или около 25 минут. Тем не менее, это не так легко достижимо для многих людей, поэтому новички должны стремиться пробежать милю примерно за 9 минут.до 13 минут. Составьте фитнес-план, рассчитанный на несколько недель или месяцев. Сбалансируйте свою беговую рутину упражнениями с низкой ударной нагрузкой, такими как плавание, езда на велосипеде и эллиптические тренировки. Ежедневные бегуны могут стремиться пробежать милю примерно за 9-12 минут. Это означает, что вы закончите 5 км примерно за 28–37 минут. Ходоки могут пройти милю примерно за 15-20 минут. Быстрая ходьба позволит вам пройти 5 км примерно за час. Чтобы привести себя в форму и улучшить скорость бега, сосредоточьтесь на постепенном наращивании в течение нескольких недель или месяцев. Вы также можете рассмотреть еще несколько советов, которые помогут улучшить ваше время, в том числе: Сделайте выбор в пользу здорового образа жизни, например, соблюдайте здоровую диету и высыпайтесь. Всегда разогревайтесь не менее 10–15 минут перед началом беговой тренировки и заканчивайте ее заминкой. Улучшите свою выносливость и скорость, выполняя интервальные тренировки и переключаясь на бег по беговой дорожке, неровной местности и холмам. Сбалансируйте свою программу бега силовыми тренировками и включите в нее множество упражнений на растяжку, чтобы ваше тело оставалось свободным и гибким. Чтобы увеличить скорость, работайте над увеличением выносливости и мышечной массы. Варьируйте свои тренировки между тренировками средней и высокой интенсивности и включайте другие формы упражнений на выносливость, такие как езда на велосипеде, волейбол или плавание. Занимайтесь йогой, тай-чи или танцами хотя бы раз в неделю, чтобы заставить свое тело двигаться по-разному. Всегда давайте как минимум один полный день отдыха каждую неделю. Если вы новичок в беге, начните с 20–30-минутных занятий и постепенно увеличивайте продолжительность по мере улучшения физической формы. Вы ​​можете улучшить координацию и равновесие с помощью следующих упражнений на форму: ходьба и бег с поднятыми коленями прыжки или бег с преувеличенными движениями прыжки с прямой ногой удары ногами ягодицами прыжки и прыжки 90 контролируемый спринт тяга по внутреннему шву Интервальная тренировка Варьируйте свои тренировки, изменяя интенсивность, расстояние и время. Используйте интервальную тренировку, чтобы истощить свои мышцы, заставляя себя изо всех сил в течение установленного времени, а затем сделайте перерыв на восстановление. Одним из примеров является выполнение 1 минуты интенсивных упражнений с последующим 2-минутным восстановлением. Сделайте это в течение 4 раундов в общей сложности 12 минут. Или вы можете бегать на высокой скорости от 2 до 5 минут, а затем столько же времени бегать трусцой. Сделайте это от 4 до 6 раз. Несколько примеров расписаний тренировок 5K можно найти здесь. Следите за своим прогрессом, записывая данные тренировки в журнал или приложение. Записывайте время бега, тренировки и диету. Питание играет важную роль в подготовке к 5К. Во время тренировки включайте в свой рацион много нежирных белков, полезных жиров и сложных углеводов. Регулярно употребляйте свежие фрукты, зеленые овощи и полезные протеиновые коктейли. Сократите потребление алкоголя и обработанных, сладких продуктов. Пробежать 5 км — отличный способ бросить себе вызов, если вы уже занимаетесь бегом, или поставить перед собой цель, если вы начинаете бегать впервые. Развивайте свою скорость, выносливость и силу, но не забывайте бросать себе вызовы на этом пути. Получайте удовольствие от этого и используйте свой прогресс в качестве мотивации для достижения своих личных целей. Последнее медицинское рассмотрение 9 августа 2019 г. Как мы рецензировали эту статью: Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику. Упражнения на выносливость (аэробные). (2018). heart.org/en/healthy-living/fitness/fitness-basics/endurance-exercise-aerobic Как улучшить силу и гибкость. (2019). nhs.uk/live-well/exercise/how-to-improve-strength-flexibility/ Персонал клиники Майо. (2017). Бег на 5 км: 7-недельный график тренировок для начинающих. mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/5k-run/art-20050962 Развитие скорости для бегунов на длинные и средние дистанции. (н.д.). ustfccca.org/assets/symposiums/2013/Balancing%20Speed%20with%20Aerobic%20Development-Eric%20Heins,%20Northern%20AZ.pdf Поделиться этой статьей CPT, NASE Level II-CSS, Fitness — Эмили Кронклетон, 9 августа 2019 г. Медицинское заключение Gerhard Whitworth, R.N. Идеальный пульс при беге у разных людей разный, в зависимости от нескольких характеристик, таких как уровень физической подготовки и возраст. Но American Heart… ПОДРОБНЕЕ Попробуйте эти 4 основных упражнения, чтобы улучшить технику бега Укрепление ключевых мышц с помощью этих упражнений улучшит вашу технику бега и поможет избежать травм. ПОДРОБНЕЕ Базовая растяжка для бегунов Растяжка перед бегом помогает предотвратить травмы. Узнайте о самых важных областях мышц для бегунов, а также о растяжках, чтобы сохранить их здоровыми. ПОДРОБНЕЕ Как скоро вы сможете бегать после еды? Медицинское заключение Джейка Типейна, CPT Количество времени, которое вы должны выждать, прежде чем бежать после еды, зависит от того, как долго и далеко вы будете бегать, а также от того, сколько вы съели. Он также различается между… ПОДРОБНЕЕ 15 лучших продуктов, которые можно есть после бега Гэвин Ван Де Валле, MS, RD Хотя большое внимание уделяется тому, что есть перед бегом, что вы едите после него одинаково важно. Вот 15 лучших продуктов, которые можно есть… ПОДРОБНЕЕ Как бег помогает похудеть Райан Раман, магистр медицины, доктор медицинских наук Бег — популярный вид физических упражнений, связанный со многими преимуществами для здоровья, включая потерю веса. В этой статье объясняется, как бег помогает похудеть. ПОДРОБНЕЕ 6 типов лицевых упражнений при параличе Белла Медицинский обзор Грегори Минниса, DPT Хотя паралич Белла обычно проходит сам по себе в течение нескольких месяцев, ежедневные лицевые упражнения могут помочь улучшить симметрию лица , подвижность и мышцы… ПОДРОБНЕЕ 14 лучших кроссовок для женщин по мнению ортопедов Правильно подобранная обувь для ходьбы является ключом к предотвращению травм и обеспечению комфорта ног. Мы попросили ортопедов поделиться своим выбором… ПОДРОБНЕЕ Все, что вам нужно знать о беговых дорожках NordicTrack Узнайте, какая беговая дорожка NordicTrack лучше всего подойдет для вашего домашнего тренажерного зала. Реал сосьедад гранада: Реал Сосьедад — Гранада: статистика личных встреч, история всех матчей Реал Сосьедад — Гранада: история встреч, cтатистика встреч во всех турнирах Реал Сосьедад — Гранада: история встреч, cтатистика встреч во всех турнирах — РИА Новости Спорт Регистрация пройдена успешно! Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на Главное РПЛ Лига Чемпионов Лига Европы АПЛ Примера Серия А Бундеслига Лига 1 КХЛ НХЛ НБА Евролига UFC Матч-центр Теннис Завершен А. Вавассори Д. Медведев Футбол Завершен Крылья Советов Зенит Баскетбол Завершен Зенит УНИКС Футбол 29. 04 16:30 Ахмат ЦСКА Футбол 29.04 16:30 Унион Байер Хоккей 29.04 17:00 Ак Барс ЦСКА Футбол 29.04 19:00 Рома Милан Футбол 29.04 19:00 Краснодар Урал Футбол 29.04 19:30 Спартак Москва Ростов Футбол 29.04 19:30 Реал Мадрид Альмерия Футбол 29. 04 21:45 Торино Аталанта Футбол 29.04 22:00 Барселона Бетис Последний матч 13.02.2022 20:30Примера Реал Сосьедад 2 : 0 Гранада Последние матчи Примера 13.02.2022 20:30 Реал Сосьедад 2 : 0 Гранада 23.09.2021 20:30 Гранада 2 : 3 Реал Сосьедад 14.03.2021 18:15 Гранада 1 : 0 Реал Сосьедад 08.11.2020 18:15 Реал Сосьедад 2 : 0 Гранада 10.07.2020 20:30 Реал Сосьедад 2 : 3 Гранада 03.11.2019 21:00 Гранада 1 : 2 Реал Сосьедад 29. 04.2017 13:00 Реал Сосьедад 2 : 1 Гранада 17.12.2016 18:30 Гранада 0 : 2 Реал Сосьедад 14.02.2016 12:00 Реал Сосьедад 3 : 0 Гранада 22.09.2015 22:00 Гранада 0 : 3 Реал Сосьедад 17.05.2015 19:00 Реал Сосьедад 0 : 3 Гранада 11.01.2015 19:00 Гранада 1 : 1 Реал Сосьедад 05.05.2014 22:00 Реал Сосьедад 1 : 1 Гранада 21.12.2013 22:00 Гранада 1 : 3 Реал Сосьедад 13.05.2013 22:00 Реал Сосьедад 2 : 2 Гранада 15.12.2012 20:00 Гранада 0 : 0 Реал Сосьедад 19.02.2012 12:00 Гранада 4 : 1 Реал Сосьедад 20.09.2011 20:00 Реал Сосьедад 1 : 0 Гранада Смотреть все матчи Кубок Испании 21. 12.2011 21:00 Гранада 2 : 1 Реал Сосьедад 13.12.2011 21:00 Реал Сосьедад 4 : 1 Гранада Смотреть все матчи 22.12.22 Реал Овьедо 1 Гранада 0 13.11.22 Эклано 2 Гранада 3 30.07.22 Альмерия 2 Гранада 3 22.05.22 Гранада 0 Эспаньол 0 15.05.22 Бетис 2 Гранада 0 10.05.22 Гранада 1 Атлетик Бильбао 0 28. 04.23 Осасуна 0 Реал Сосьедад 2 25.04.23 Бетис 0 Реал Сосьедад 0 22.04.23 Реал Сосьедад 2 Райо Вальекано 1 15.04.23 Атлетик Бильбао 2 Реал Сосьедад 0 08.04.23 Реал Сосьедад 2 Хетафе 0 02.04.23 Вильярреал 2 Реал Сосьедад 0 Лента новостей loader Чтобы участвовать в дискуссии, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь loader Вход на сайт Почта Пароль Восстановить пароль Зарегистрироваться Срок действия ссылки истек Назад Регистрация на сайте Почта Пароль Я принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности Федерального Государственного Унитарного Предприятия «Международное информационное агентство «Россия сегодня», расположенного по адресу: Россия, 119021, г. Москва, Зубовский бульвар, д. 4. Войти с логином и паролем Ваши данные Восстановление пароля Почта Назад Восстановление пароля Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес Восстановление пароля Новый пароль Подтвердите пароль Написать автору Тема Сообщение Почта ФИО Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности Задать вопрос Ваше имя Ваш город Ваш E-mail Ваше сообщение Сообщение отправлено! Спасибо! Произошла ошибка! Попробуйте еще раз! Обратная связь Чем помочь? Если ни один из вариантов не подходит, нажмите здесь для связи с нами Обратная связь Чтобы воспользоваться формой обратной связи, Вы должны войти на сайт. Разблокировать аккаунт Вы были заблокированы за нарушение правил комментирования материалов Срок блокировки — от 12 до 48 часов, либо навсегда. Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму. Назад Разблокировать аккаунт Имя в чате Дата сообщения Время отправки сообщения Блокировался ваш аккаунт ранее? ДаНет Сколько раз? Удалили мое сообщение Ваше сообщение было удалено за нарушение правил комментирования материалов Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму. Назад Удалили мое сообщение Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже: Ваше сообщение Перетащите, или выберите скриншот Связаться с нами Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже: Ссылка на материал Опишите проблему Перетащите, или выберите скриншот Связаться с нами Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже: Ваше сообщение Перетащите, или выберите скриншот Приглашение Прими участие в опросе и расскажи о себе. Заполнение анкеты не более 1 минуты. Форма обратной связи Муж.Жен. Возраст 18-2425-3031-3940-4950+ Укажите контакт по которому лучше связаться с вами и пригласить на интервью. ПочтаТелефон Почта Телефон Даю согласие на обработку персональных данных согласно политике конфиденциальности Назад Заявка отправлена! Спасибо! Показать Реал Сосьедад — Гранада прогноз и коэффициенты на матч 13 февраля 13 февраля в матче 24-го тура Ла Лиги Реал Сосьедад принимает в гостях Гранаду. Встреча начнется в 20:30 по Москве. В нашем обзоре мы оценим шансы обеих команд на победу. Реал Сосьедад — Гранада прогноз на матч и советы для ставок Реал Сосьедад ударно начал чемпионат, но с началом зимы сдулся. У подопечных Иманоля Альгуасиля всего 1 победа в 9 последних матчах. На этот же отрезок выдалась серия из 4 поражений подряд. Гранада напротив неудачно начала сезон, затем поправила турнирное положение, но в последних матчах попала в очередную яму — на смену серии из 7 матчей без поражений пришла серия из 5 матчей без побед. Букмекеры видят хозяев явными фаворитами предстоящего поединка. В целом же на матч Реал Сосьедад — Гранада прогноз такой: Коэффициенты действительны на момент публикации. Следите за актуальными предложениями на сайте букмекерской конторы 1хставка. Contents 1 Реал Сосьедад — Гранада прогноз на матч и советы для ставок 1.1 Победа Реала Сосьедада 1.2 Обе забьют — нет 1.3 Тотал меньше 2,5 2 Реал Сосьедад — Гранада: предложения букмекеров 3 Реал Сосьедад — Гранада: предматчевый брифинг 4 Что еще нужно знать о матче Реал Сосьедад — Гранада Победа Реала Сосьедада Баскам нужно отчаянно поправлять турнирное положение. Начало зимы чурри-урдин встречали на первой строчке турнирной таблицы, к середине февраля же они откатились уже на 7 место, набрав за два с половиной месяца всего 6 очков. Если баски в следующем году рассчитывают играть в еврокубках, нужно снова начинать побеждать, тем более что лазарет команды опустел. Забывшая как побеждать Гранада отлично подходит для этих целей. Обе забьют — нет Насриды забивают больше одного мяча за игру, но в матче с Сан-Себастьянцами их ждёт крайне эффективно играющий в обороне соперник. Весь первый круг баски побеждали примерно одним и тем же образом: парковали у своих ворот автобус, а затем один мяч да забивали. Взламывать столь эшелонированную оборону подопечным Роберта Морено будет нелегко. Тотал меньше 2,5 Реал Сосьедад и сам не играет в результативный футбол, и сопернику не дает. После 23 туров у басков разница мячей 22:21. Другими словами, они и сами забивают меньше мяча за матч, и пропускают еще меньше. Конечно, в матчах с соперниками, которые находятся на пике формы, такая стратегия может давать сбои. К примеру, чурри-урдин уже дважды огребли по 4 мяча от Бетиса. Но Гранаде до подобной эффективности еще расти и расти. К тому же, баскам нет никакого резона тратить в этом поединке много сил — на неделе их ждет первый матч плей-офф Лиги Европы против Лейпцига. Реал Сосьедад — Гранада: предложения букмекеров К отчетному поединку обе команды подходят не в лучшей форме: у хозяев 1 победа в 9 последних матчах, гости не могут победить вот уже пять игр подряд. Букмекеры считают, что у басков шансов на победу больше, причем в разы. В общем, на матч Реал Сосьедад — Гранада прогноз такой: Победа Реала Сосьедада: 1,43 Ничья: 4,7 Победа Гранады: 8,8 Обе забьют: 2,22 Обе забьют – нет: 1,628 Тотал больше 2,5: 1,96 Тотал меньше 2,5: 1,94 Реал Сосьедад — Гранада: предматчевый брифинг На матч Реал Сосьедад — Гранада прогноз такой: Реал Сосьедад сейчас и три месяца назад — две совершенно разные команды. Конечно, аналитики сразу прогнозировали, что лидерство басков долго не продлится, а побеждают они порой за счёт необычайной эффективности игроков нападения, но всё-таки спад команды как-то затянулся. Чурри-урдин не только утратили единоличное лидерство в чемпионате, но и вывалились уже даже за пределы первой шестерки. Гранада в этом сезоне играет крайне нестабильно. Насриды завалили начало чемпионата, потом поправили турнирное положение, покинули пределы зоны вылета и даже выдали серию из 7 матчей без поражений. Причем за это время Гранада умудрилась обыграть Атлетико и отобрать очки у Барсы. Однако затем серия матчей без поражений сменилась серией матчей без побед, и насриды после виктории над чемпионами умудрились проиграть Хетафе и Осасуне. Сейчас у Гранады 3 поражения подряд. Обе команды имеют шанс в воскресенье прервать неудачные серии. За басков вроде бы говорит фактор родного поля, более высокое турнирное положение и более качественный состав, но Иманоль Альгуасиль явно держит в уме предстоящий матч 1/8 Лиги Европы против Лейпцига, так что чрезмерно выкладываться чурри-урдин точно не будут. Что еще нужно знать о матче Реал Сосьедад — Гранада Где и когда состоится матч? Игра пройдет на стадионе Аноэта в Сан-Себастьяне. Начало игры в 20:30 по московскому времени. На кого обратить внимание в составе команд? Лучший бомбардир хозяев Микель Ойарсабаль является воплощением проблем басков. В первой части сезона, когда сан-себастьянцы лидировали, Оайрсабаль забил 6 мячей. Однако за последние три месяца полузащитник сумел отличиться всего один раз. И по-прежнему остаётся лучшим бомбардиром клуба. Александру Исаку пора просыпаться, особенно если летом он планирует перебираться в АПЛ.  Кто не сможет помочь своей команде? У хозяев в лазарете остаются Начо Монреаль, Карлос Фернандес и Андер Барренечеа. У гостей выбыли основной вратарь Луис Машимиану, благодаря которому матч с Реалом в прошлом туре закончился со счетом всего 0:1, а также Пуэртас, Нейдер Лозано и Сантьяго Ариас. Где посмотреть? Прямая трансляция будет доступна на  сервисе Окко Реал Сосьедад — Гранада — Сводка футбольного матча — 13 февраля 2022 г. 2021-22 Ла Лига нокаут Начало первого тайма. 22 Серхио Эскудеро Желтая карточка 26 Мирто Узуни Желтая карточка 37 Пенальти Микеля Оярзабаля — гола ХТ Завершился первый тайм, Реал Сосьедад 1, Гранада 0. 63 Тел. : Антонио Пуэртас| Выкл.: Мырто Узуни 63 Телефон: Негош Петрович| Off: Луис Милла 67 Тел.: Рафинья| Off: Давид Сильва 67 Телефон: Порту| Off: Аднан Янузай 72 Тел. : Анхель Монторо| Off: Максим Гоналон 72 Тел.: Рубен Рочина| Off: Алекс Колладо 72 Тел.: Хорхе Молина| Off: Дуглас Арезо 74 Рафинья Гол 83 От: Джон Пачеко Дозагарат| Off: Айхен Муньос 83 Тел. : Александр Серлот| оф.: Александр Исак 83 Тел.: Joseba Zaldúa| Off: Микель Оярсабаль FT Конец основного времени Реал Сосьедад РСО Гранада ГРА Коснитесь значка, чтобы увидеть больше 1Remiro 12Muñoz On: Jon Pacheco Dozagarat | Off: Айхен Муньос 24Ле Норманд 6Элустондо 18Gorosabel 8Merino 3Zubimendi 10Oyarzabal Телефон: Joseba Zaldúa | Выкл. : Микель Оярзабаль 21Сильва Вкл.: Рафинья | Выкл.: Давид Сильва 11Янузай Вкл.: Порту | Выкл.: Аднан Янузай 19Исак Вкл.: Александр Серлот | Офф: Александр Исак Реал Сосьедад — Гранада h3H 13 фев 2022 Прогноз статистики личных встреч Меню пользователя Автологин Создать новую бесплатную учетную запись Я забыл свой пароль Меню пользователя Мой профиль Добавить новые ставки Пользовательские ставки Мои ставки Мой баланс 90 011 Рейтинг Избранные игроки Редактировать данные Выйти Настройки Изменить язык Push-уведомления Уведомления о прогнозах Уведомления new 9000 2 Нет новых уведомлений 0 Объявления Объявления Вы находитесь на странице, где вы Вы можете сравнить команды Real Sociedad vs Granada до начала матча. Здесь вы можете легко сравнить статистику обеих команд. Если вы хотите проверить текущий счет или статистику игры, нажмите здесь: Реал Сосьедад против Гранады результат Мы нашли полосы прямых матчей между «Реал Сосьедад» и «Гранада» Статистика коэффициентов Форма Статистика игр 90 263 Статистика голов Фактический матч Испания Ла Лига » Раунд 24 Реал Сосьедад Испания В La Liga позиция: 4 (58 очков) Изменение: Реал СосьедадАлавесАльбасетеАльмерияБургос КартахенаЭйбарФК АндорраУэскаЛас-ПальмасЛеганесЛевантеЛугоМалагаМирандесПонферрадинаРасинг СантандерРеал ОвьедоСпортинг ХихонТенерифеУД ИбицаВильярреал БАЙЭкланоСарагоса Гранада Испания В Liga Adelante позиция: 3 (64 очка) Изменение: ГранадаАльмерияАндерлехтАтлетик БильбаоАтлетико МадридБарселонаБорнмутКадисCD CazalegasCD CoriaСельта ВигоЭйбарЭльчеИспанияFC SheriffХетафеЖиронаЛидсЛогронесМальоркаМанчестер ЮнайтедОмония НикосияОсасунаРайо ВальеканоРеал БетисРеал МадридРомаСевильяВаленсияВальядолидВильярреал 9 0003 Готово ‘ Реал Сосьедад в Ла Лиге 4 позиция (58 очков) Гранада в Liga Adelante 3 позиция (64 очка) Прогнозы: 1: 68% X: 20% 2: 11% До 1,5: 26% Более 1,5: 73% До 2,5: 51% Более 2,5: 48% BBTS: 41% 9 0003 NO BBTS: 58% Азиатский гандикап -0,5: 69%AH -0,5: 69% Азиатский гандикап +0,5: 30%AH +0,5: 30% 1,42 4,75 8,50 Менее 2,5 Более 2,5 1,85 1,95 BBTS NOBBTS 2,28 1,60 Специальные предложения Проверьте наш конкурс типстеров Проверьте демо без регистрации Каждый месяц все пользователи начинают делать бесплатные ставки с одинаковым стеком 200 FC (FcTables Coins) Добавляйте ставки, как в реальных букмекерских конторах, и соревнуйтесь с другими пользователями Вы играете только для удовольствия без депозитов, премий. Кирби дак: Дак Кирби, Нападающий — хоккейные игроки — Резюме | R-Hockey Резюме — Кирби Дах, нападающий 02:00 Торонто Мэйпл Лифс — Флорида Пантерз 1.90 x 4.60 x 3.25 -:- 1.90 x 4.60 x 3.25 04:30 Даллас Старз — Сиэтл Кракен 1.87 x 4.40 x 3.45 -:- 1.87 x 4.40 x 3.45 01:30 Бостон Брюинз — Флорида Пантерз Окончен 3:4 От Окончен 01.05.2023 01:30 NHL Бостон Брюинз — Флорида Пантерз (3:4) От Окончен 04:30 Колорадо Эвеланш — Сиэтл Кракен Окончен 1:2 Окончен 01. 05.2023 04:30 NHL Колорадо Эвеланш — Сиэтл Кракен (1:2) Окончен 03:00 Нью-Джерси Дэвилз — Нью-Йорк Рейнджерс Окончен 4:0 Окончен 02.05.2023 03:00 NHL Нью-Джерси Дэвилз — Нью-Йорк Рейнджерс (4:0) Окончен 02:00 Торонто Мэйпл Лифс — Флорида Пантерз 1. 90 x 4.60 x 3.25 -:- 1.90 x 4.60 x 3.25 03.05.2023 02:00 NHL Торонто Мэйпл Лифс — Флорида Пантерз (0:0) Не начался 04:30 Даллас Старз — Сиэтл Кракен 1.87 x 4.40 x 3.45 -:- 1.87 x 4.40 x 3.45 03.05.2023 04:30 NHL Даллас Старз — Сиэтл Кракен (0:0) Не начался 16:30 Россия 25 — Беларусь Не начался -:- Не начался 02. 05.2023 16:30 Сборная Россия 25 — Беларусь (0:0) Не начался 16:30 Россия 25 — Беларусь Не начался -:- Не начался 03.05.2023 16:30 Сборная Россия 25 — Беларусь (0:0) Не начался По выбранным параметрам матчей нет Дак Кирби ‹ Игроки ‹ Хоккей ‹ Live Result 168142680014/04/2023 Монреаль Канадиенс 4:5 Бостон Брюинз 0 0 0 0 0 168134040013/04/2023 Нью-Йорк Айлендерс 4:2 Монреаль Канадиенс 0 0 0 0 0 168099480009/04/2023 Торонто Мэйпл Лифс 7:1 Монреаль Канадиенс 0 0 0 0 0 168082200007/04/2023 Монреаль Канадиенс 6:2 Вашингтон Кэпиталс 0 0 0 0 0 168064920005/04/2023 Монреаль Канадиенс 0:5 Детройт Ред Уингз 0 0 0 0 0 168039000002/04/2023 Монреаль Канадиенс 0:3 Каролина Харрикейнз 0 0 0 0 0 168021720031/03/2023 Монреаль Канадиенс 2:5 Флорида Пантерз 0 0 0 0 0 168004440029/03/2023 Филадельфия Флайерз 3:2 Монреаль Канадиенс 0 0 0 0 0 167995800028/03/2023 Баффало Сейбрз 3:4 Монреаль Канадиенс 0 0 0 0 0 167978520026/03/2023 Монреаль Канадиенс 8:2 Коламбус Блю Джекетс 0 0 0 0 0 167961240024/03/2023 Бостон Брюинз 4:2 Монреаль Канадиенс 2 1 1 0 0 167943960022/03/2023 Монреаль Канадиенс 3:2 Тампа-Бэй Лайтнинг 1 1 0 0 0 167918040019/03/2023 Тампа-Бэй Лайтнинг 5:3 Монреаль Канадиенс 0 0 0 0 0 167900760017/03/2023 Флорида Пантерз 9:5 Монреаль Канадиенс 0 0 0 0 0 167883480015/03/2023 Питтсбург Пингвинз 4:6 Монреаль Канадиенс 0 0 0 0 0 167875020014/03/2023 Монреаль Канадиенс 4:8 Колорадо Эвеланш 0 0 0 0 0 167857920012/03/2023 Монреаль Канадиенс 1:3 Нью-Джерси Девилз 0 0 0 0 0 167840640010/03/2023 Монреаль Канадиенс 3:4 Нью-Йорк Рейнджерс 0 0 0 0 0 167823360008/03/2023 Монреаль Канадиенс 3:4 Каролина Харрикейнз 0 0 0 0 0 167805720006/03/2023 Вегас Голден Найтс 4:3 Монреаль Канадиенс 0 0 0 0 0 167789880004/03/2023 Анахайм Дакс 3:2 Монреаль Канадиенс 0 0 0 0 0 167781420003/03/2023 Лос-Анджелес Кингз 3:2 Монреаль Канадиенс 0 0 0 0 0 167764140001/03/2023 Сан-Хосе Шаркс 1:3 Монреаль Канадиенс 0 0 0 0 0 167736960026/02/2023 Монреаль Канадиенс 2:5 Оттава Сенаторз 0 0 0 0 0 167728320025/02/2023 Филадельфия Флайерз 2:5 Монреаль Канадиенс 0 0 0 0 0 167702400022/02/2023 Нью-Джерси Девилз 2:5 Монреаль Канадиенс 0 0 0 0 0 167676480019/02/2023 Торонто Мэйпл Лифс 5:1 Монреаль Канадиенс 0 0 0 0 0 167659200017/02/2023 Каролина Харрикейнз 6:2 Монреаль Канадиенс 0 0 0 0 0 167641920015/02/2023 Монреаль Канадиенс 4:0 Чикаго Блэкхоукс 0 0 0 0 0 167622300012/02/2023 Монреаль Канадиенс 6:2 Эдмонтон Ойлерз 1 0 1 0 0 167613660011/02/2023 Монреаль Канадиенс 4:3 Нью-Йорк Айлендерс 1 1 0 0 0 167520960001/02/2023 Монреаль Канадиенс 4:5 Оттава Сенаторз 1 1 0 0 0 167495040029/01/2023 Оттава Сенаторз 5:0 Монреаль Канадиенс 0 0 0 2 1 167477760027/01/2023 Монреаль Канадиенс 3:4 Детройт Ред Уингз 1 0 1 5 1 167460480025/01/2023 Монреаль Канадиенс 2:4 Бостон Брюинз 2 2 0 0 0 167434560022/01/2023 Монреаль Канадиенс 3:2 Торонто Мэйпл Лифс 0 0 0 2 1 167417280020/01/2023 Монреаль Канадиенс 2:6 Флорида Пантерз 0 0 0 2 1 167400000018/01/2023 Монреаль Канадиенс 4:1 Виннипег Джетс 2 0 2 0 0 167382000015/01/2023 Нью-Йорк Рейнджерс 1:2 Монреаль Канадиенс 1 1 0 0 0 167374080015/01/2023 Нью-Йорк Айлендерс 2:1 Монреаль Канадиенс 0 0 0 2 1 167356800013/01/2023 Монреаль Канадиенс 4:3 Нэшвилл Предаторс 2 1 1 2 1 167331060010/01/2023 Монреаль Канадиенс 0:4 Сиэтл Кракен 0 0 0 0 0 167313600008/01/2023 Монреаль Канадиенс 5:4 Сент-Луис Блюз 1 1 0 0 0 167296320006/01/2023 Монреаль Канадиенс 1:4 Нью-Йорк Рейнджерс 0 0 0 0 0 167279400004/01/2023 Нэшвилл Предаторс 6:3 Монреаль Канадиенс 0 0 0 0 0 Кирби Дах Статистика и новости Регулярный сезон 2022-2023 ГП Г А Р +/- 58 14 24 38 -2 Карьера ГП Г А Р +/- 210 33 64 97 -24 Кирби Дач Дата рождения: 21 января 2001 г. Место рождения: Форт Саскачеван, АБ, МОЖЕТ Выстрелы: справа Проект: 2019ЧИ, 1 место, 3 место (3 место в общем зачете) Посмотреть биографию игрока + Подписаться Смотреть лучшие моменты Кирби Даха Новости Новости Кирби Даха Спасибо фанатам Медиаоператор конца сезона: Dach Любимая песня из прошлого? Постгейм @ BOS: Дач Наконечники Dach из PPG Постгейм против TBL: Dach Дач открывает счет Предварительная игра против TBL: Dach NJD@MTL: что нужно знать Медицинские обновления Даха, Галлахера и Шекая Просмотреть еще Био Кирби Дак Биография Дач, центрфорвард из Форт-Саскачевана, Альберта, провел прорывный сезон в составе «Саскатун Блейдс» в сезоне 2018/19, набрав 73 (25+48) очка в 62 играх. Центральное скаутинговое агентство НХЛ поставило его на второе место среди фигуристов Северной Америки перед драфтом НХЛ 2019 года, а «Чикаго Блэкхокс» выбрали его на третье место. Поскольку «Блэкхокс» начинают сезон 2019/20 против «Филадельфия Флайерз» в Праге, они решили, что Дач начнет свою профессиональную карьеру в «Рокфорде» из Американской хоккейной лиги. Но вскоре после этого он был в НХЛ, дебютировав в НХЛ за «Блэкхокс» против «Вашингтон Кэпиталз» 20 октября 2019 года., а два дня спустя забил свой первый гол в НХЛ против «Вегас Голден Найтс». Дач, центрфорвард из Форт-Саскачеван, Альберта, провел прорывный сезон за «Саскатун Блейдс» в 2018-19, набрав 73 очка (25+48) в 62 играх. Центральное скаутинговое агентство НХЛ поставило его на второе место среди фигуристов Северной Америки перед драфтом НХЛ 2019 года, а «Чикаго Блэкхокс» выбрали его на третье место. Поскольку «Блэкхокс» начинают сезон 2019/20 против «Филадельфия Флайерз» в Праге, они решили, что Дач начнет свою профессиональную карьеру в «Рокфорде» из Американской хоккейной лиги. Но вскоре после этого он был в НХЛ, дебютировав в НХЛ за «Блэкхокс» против «Вашингтон Кэпиталз» 20 октября 2019 года., а два дня спустя забил свой первый гол в НХЛ против «Вегас Голден Найтс». Дах забил свой первый победный гол в ворота «Голден Найтс» 13 ноября 2019 года, а четыре дня спустя провел свой первый матч с двумя голами в НХЛ против «Баффало Сейбрз». Дах провел наибольшее количество игр в своей карьере (70) в сезоне 2021/22, набрав 26 (9+17) очков. Дач был продан «Монреаль Канадиенс» 7 июля 2022 года. ПРИМЕЧАНИЯ И СДЕЛКИ Чикаго обменял Монреаль на выбор в 1-м раунде драфта НХЛ 2022 года и выбор в 3-м раунде драфта НХЛ 2022 года, 7 июля 2022 года. Посмотреть больше WiKirby: это вики о Кирби! Помните, что WiKirby содержит спойлеры, которые вы читаете на свой страх и риск! Подробнее см. в нашем общем отказе от ответственности. От WiKirby, вашего независимого источника знаний о Кирби. Перейти к навигацииПерейти к поиску Изображение Кирби , приседающего из Kirby Super Star Ultra . Приседание (также называемое Приседание [1] , Приседание и Сидение [2] ) относится к действию персонажа, опускающего свою осанку. чтобы занимать меньше места. Это делается в первую очередь для того, чтобы избежать определенных атак, пройти сквозь тонкие полы или в качестве предварительного действия для выполнения другого движения, такого как Скольжение. Каждая игра из основной серии Kirby позволяет Кирби приседать, что уменьшает занимаемое им пространство по вертикали примерно наполовину, что позволяет ему избегать таких снарядов, как воздушные пули Виспи Вудса. Приседая, Кирби обычно не может двигаться. Когда объект находится во рту Кирби, приседание заставит его проглотить этот объект, что имеет различные последствия в зависимости от проглоченного объекта и игры, в которой выполняется действие. Со способностью Лучника приседание делает Кирби невосприимчивым ко всем атакам, фактически действуя как тип Стража. Он может атаковать, выпуская стрелы, или ползти, удерживая любое направление, но это сделает его уязвимым. Кирби не может присесть, пока он находится под действием способностей Sleep, Mini, UFO или Ghost Copy. Кроме того, во время езды на друге или пилотирования робобота его способность приседать будет несколько затруднена. Наконец, Кирби не может приседать, если он в данный момент находится в процессе парения или выполняет другое движение, например, в качестве Охранника. В Kirby and the Forgotten Land приседание теперь сочетается с охраной, и все действия, которые раньше можно было выполнить из приседания, например скольжение, теперь можно выполнять только из охранника. Содержимое 1 Мелочи 2 Галерея 3 Имена на других языках 4 Каталожные номера Кирби и связанные с ним персонажи также могут приседать, находясь внутри Пушки или Ботинка Топотуна. Это позволит им в некоторых случаях избежать ударов вражеских атак. Галерея Кирби Супер Стар работа Kirby 64: The Crystal Shards произведение искусства Kirby: Nightmare in Dream Land работа Кирби и Удивительное Зеркало работа Kirby: Squeak Squad работа Kirby’s Epic Yarn произведение искусства Кирби: Планета Робобот скриншот Названия на других языках[править] Язык Имя Значение Французский Саккрупир Крауч Испанский Агачарсе Крауч Каталожные номера ↑ Руководство по эксплуатации Kirby’s Adventure (стр. Доклад про александру трусову: Александра Трусова, биография, рекорды и четверные прыжки «Русской Ракеты» Александра Трусова, биография, рекорды и четверные прыжки «Русской Ракеты» Loading… Александра Трусова КомандаROC Фигурное катание Олимпийские медали Выступления1 ДебютПекин-2022 Год рождения2004 Социальные сети Биография Александра Трусова ⁠— российская фигуристка-одиночница. Серебряный призер Олимпийских игр, бронзовый призер чемпионата мира, дважды бронзовый призер чемпионата Европы, бронзовый призер финала Гран-При, бронзовый и серебряный призер чемпионата России. Трусова вторая фигуристка после Елены Родионовой, ставшая двукратной чемпионкой мира среди юниоров. На мировой арене имя Трусовой неразрывно связано с именами ее ровесниц и подруг по катку ⁠— чемпионки Европы и победительницы финала Гран-При Алены Косторной и трехкратной чемпионки России, чемпионки мира 2021 года Анны Щербаковой. В своем первом взрослом сезоне победы на важных стартах среди трио «ТЩК» делили именно Аня и Алена. Но Трусова и без титулов вписала свое имя в историю мирового фигурного катания. Саша стала первой фигуристкой, исполнившей на международных соревнованиях четверные лутц, тулуп и флип, и второй, кто исполнил четверной сальхов. Осенью 2020 года Трусова опубликовала в своем инстаграме приземленный четверной риттбергер. Таким образом Саша претендует и на звание первой фигуристки, приземлившей все четверные прыжки. Не дают ей покоя и лавры Нэйтана Чена: Трусова мечтает выполнить пять разных прыжков в 4 оборота в одной программе. Пока ей это удалось на несоревновательном старте. Александра обладательница мирового рекорда в произвольной программе и попала на страницы книги рекордов Гиннесса. От болельщиков за свою прыгучесть и стремительность получила прозвище «Русская Ракета». Саша не раз говорила журналистам, что не прочь посоревноваться в мужском зачете: ведь там нет ограничения на использование четверных в короткой программе, а заодно можно попробовать себя против королей ультра-си ⁠элементов — Нэйтана Чена и Юдзуру Ханю. С 2016 года Трусова тренировалась в группе Этери Тутберидзе, но после первого взрослого сезона весной 2020 года перешла в академию Евгения Плющенко. Евгений привел Александру к бронзе чемпионата мира, однако в конце сезона Трусова вернулась в «Хрустальный». В олимпийский сезон 2021/2022 Трусова зашла с козыря — на предсезонных контрольных прокатах фигуристка впервые в истории женского одиночного катания исполнила пять четверных прыжков в произвольной программе. Однако это достижение на соревнованиях Трусовой повторить пока не удалось. После победы на этапе серии Гран-при в Америке Трусовой пришлось сделать паузу в соревнованиях из-за стрессового перелома ноги. Трусова смогла восстановиться к важнейшему отборочному старту перед Играми в Пекине — чемпионату страны. Там Александра заняла второе место, уступив лишь Камиле Валиевой. На чемпионате Европы в январе 2022 года Трусова выиграла бронзу, хотя могла подняться выше, отказавшись от тройного акселя в короткой программе, попытки которого пока Александре не удались. На Олимпийских играх 2022 года Трусова заняла второе место в личном зачете. В произвольной программе фигуристка исполнила пять прыжков четыре оборота. Самая заветная мечта? Я хочу стать олимпийской чемпионкой. Последние новости Lorem ipsum dolor sit ametLorem ipsum dolor sit ametLorem ipsum dolor sit ametLorem ipsum dolor sit ametLorem ipsum dolor sit amet Александра Трусова Повторы Lorem ipsum dolor sit ametLorem ipsum dolor sit ametLorem ipsum dolor sit ametLorem ipsum dolor sit ametLorem ipsum dolor sit ametLorem ipsum dolor sit ametLorem ipsum dolor sit ametLorem ipsum dolor sit ametLorem ipsum dolor sit ametLorem ipsum dolor sit ametLorem ipsum dolor sit ametLorem ipsum dolor sit ametLorem ipsum dolor sit ametLorem ipsum dolor sit ametLorem ipsum dolor sit amet Athlete Olympic Results Content Примечание: Результаты в командном турнире и женской программе по фигурному катанию являются предварительными. Тебе может понравиться Биография Александры Трусовой. Личная жизнь Александры Трусовой. Александра Трусова биография. Биография Трусовой. Трусова биография Александра Трусова — российская фигуристка в одиночном катании. Трусова — серебряный призер Олимпиады-2022, бронзовый призер чемпионата Европы (2020) и мира (2021), бронзовый призер финала Гран-при (2019), а также серебряный призер (2019) и бронзовый призёр чемпионата России (2020). Кроме того, Александра Трусова — вторая в истории фигурного катания двукратная чемпионка мира среди юниоров (2018, 2019), победитель (2017) и серебряный призёр (2018) финалов юниорского Гран-при. Мастер спорта России международного класса. Детство и образование Александры Трусовой Александра Вячеславовна Трусова родилась 23 июня 2004 года в Рязани. Отец — Вячеслав Трусов — профессиональный спортсмен, мастер спорта по дзюдо, самбо и рукопашному бою. Мать — Светлана Трусова — все свое время отдает организации спортивной жизни дочери. Младшие братья Александры — Егор (род. 2008) и Иван (род. 2015). Александра Трусова стала на коньки в 4 года. Сначала на роликовые, но ребенку очень понравилось кататься, и ее отдали в фигурное катание. Первым тренером Саши была Ольга Шевцова, которая сразу отметила хорошие физические данные девочки, а также ее выносливость. К 8−9 годам она уже выполняла двойные прыжки, говорится в биографии Александры Трусовой в Википедии. Карьера Александры Трусовой Окончательно и бесповоротно связать свою жизнь с фигурным катанием Саша решила после того, как посмотрела Сочинскую олимпиаду. В течение пяти лет Трусова занималась в Рязани, а потом, когда родители переехали в Москву, продолжила отшлифовывать технику катания у известных мастеров. Сначала ее тренером был Александр Волков, а потом в 2016 году девочка вошла в команду знаменитого тренера Этери Тутберидзе. Александра Трусова впервые по-настоящему показала себя в сезоне 2017−2018 годов на этапе юниорского Гран-при в Австралии, где она уверенно заняла первое место. Вскоре последовали победы в Белоруссии, затем в финале гран-при в Японии. Спортсменка сделала идеальный каскад из шести прыжков: лутц, два риттбергера и три сальхова. В начале 2018 года Саша стала чемпионкой на юниорском первенстве России, и это дало ей право выступать на Чемпионате мира в марте. В Софии Трусова обошла в короткой программе другую ученицу Тутберидзе, 14-летнюю Алену Косторную. Да и в произвольной программе фигуристка удивила публику, когда идеально выполнила четверной сальхов и четверной тулуп, а также ряд очень сложных элементов и серии тройных прыжков. До нее в последний раз сальхов в четыре оборота сделала 16-летняя японка Мики Андо в 2003 году. Саша стала первой фигуристкой, выполнившей на соревновании эти два сложнейших элемента без нарушений. Жюри отметило, что программа выступления Александры по технике опередила всех взрослых чемпионов и включила сразу пять элементов с уровнем сложности выше 10 баллов. По итогам соревнований Трусова заняла 1-е место с 225,52 баллами, а Косторная — 2-е с 207,39 баллами. Как известно из биографии Трусовой на сайте «Узнай всё», в марте 2018 года Саша стала первой в истории фигуристкой, сделавшей четверной лутц. А в сентябре того же года девочка повторила трюк на официальном соревновании — юниорском Гран-при в Литве. Однако жюри вынесли вердикт «недокручен» и поставили 8,02 балла, вместо максимальных 11,5. На том же состязании талантливая фигуристка совершила первый в истории каскад из четверного и тройного тулупов и побила мировые рекорды среди юниоров в произвольной программе, а также по итоговой оценке. В финале Гран-при сезона 2018/2019 в Канаде Трусова заняла второе место, на этот раз уступив Алёне Косторной, В марте 2019 года Александра Трусова завоевала золото на юниорском чемпионате мира в Загребе. Александра была на втором месте после Анны Щербаковой, но стала лучшей в произвольной и в общем зачёте, набрав в сумме 222,89 балла. В настоящее время Александра продолжает упорно тренироваться и готовиться к следующим соревнованиям. В октябре 2019 года девочка в паре с японским фигуристом Юдзуру Ханю выполнили параллельный четверной тулуп во время тренировки. В сентябре 2019 года Александра Трусова дебютировала среди взрослых фигуристов. Трусова одержала победу на втором этапе «взрослого» Гран-при Skate Canada, продемонстрировав три четверных прыжка. На домашнем ноябрьском этапе Гран-при в Москве Александра Трусова в произвольной программе исполнила три четверных прыжка и дважды упала, но стала победительницей московского этапа. В финале Гран-при Александра Трусова стала третьей, но впервые исполнила четверной флип в женском фигурном катании. На Чемпионате России по фигурному катанию в Красноярске Александра Трусова стала бронзовым призером. На чемпионате Европы по фигурному катанию 2020 года в Граце Александра Трусова также стала третьей. В короткой программе она показала свой лучший результат в карьере — 74,95 балла, в произвольной были ошибки, в итоге Трусова набрала 225,34 балла. В мае 2020 года стало известно, что бронзовый призер чемпионата Европы и двукратная чемпионка мира среди юниоров по фигурному катанию Александра Трусова сменила тренера, перейдя от Этери Тутберидзе под начало Евгения Плющенко. Сам Плющенко подтвердил эту новость. «Процесс начался. Готовим официально документы на федерацию о переходе Саши Трусовой ко мне в академию, в мою группу. Все мы на самоизоляции, но сейчас время переходов. Мы все делаем официально, как должно быть», — рассказал Плющенко ТАСС. В марте 2021 года Щербакова завоевала золото в Стокгольме на чемпионате мира в женском одиночном катании. Второе и третье места заняли также представительницы России. Серебро взяла Елизавета Туктамышева, бронзу завоевала Александра Трусова. В феврале 2022 года серебро Олимпиады-2022 взяла Александра Трусова, впервые в истории выполнившая пять четверных прыжков. Но Анна Щербакова завоевала золотую медаль на Олимпиаде в Пекине. Камила Валиева, которая считалась фаворитом Олимпиады, после громкого скандала не выдержала давления, дважды упала, допустив ряд других ошибок, и заняла итоговое четвертое место. После произвольной программы у Александры сдали нервы. «Ненавижу всех! Ненавижу! Не хочу ничего больше делать в фигурке, никогда в жизни! Никогда, я ненавижу этот спорт! Никогда больше не выйду на лед! У всех есть золотая медаль, у всех! А у меня нет!», — крайне эмоционально выступила Трусова в эфире канала Eurosport. Личная жизнь и увлечения Александры Трусовой Александра Трусова обожает свою собачку из породы чихуахуа по кличке Тина и по возможности берет ее с собой на соревнования. Свободные от тренировок дни Саша с членами семьи предпочитает проводить активным образом — гулять в парке и лесу, кататься на велосипедах, ездить в аквапарк. Также Трусова любит читать — больше всего ее интересуют произведения в жанре фэнтези. От болельщика до посла бренда: юная сенсация фигурного катания Александра Трусова использует aminoVITAL®, чтобы оставаться в отличной форме | Истории | Ajinomoto Group Global Website Российские спортсмены заявляют о себе по всему миру, от теннисного корта до плавательного бассейна, беговой дорожки и не только. Но наибольшего успеха они пока добились на льду — как и следовало ожидать от страны, известной своими долгими и суровыми зимами. Еще с 1950-х и 60-х годов, когда Россия выступала в составе Советского Союза, о олимпийских медалях России в хоккее и фигурном катании ходили легенды. Фигурное катание, в частности, играет на руку России, сочетая грацию и дисциплину ее всемирно известных артистов балета с силой и скоростью ее лучших бомбардиров. Российская фигуристка, которая в настоящее время делает себе имя на мировой арене, — шестнадцатилетняя Александра Трусова. В высококонкурентном мире профессионального фигурного катания Трусова была выдающейся сенсацией с раннего возраста. В тринадцать лет она завоевала золотые медали как на чемпионате мира среди юниоров, так и на финале Гран-при среди юниоров, став самой молодой женщиной, когда-либо добившейся этого. В дополнение к этим и многим другим титулам, она может похвастаться четырьмя мировыми рекордами Гиннеса, среди которых самый высокий балл за всю историю международных соревнований и то, что она стала первой фигуристкой, совершившей множество сложных прыжков и комбинаций прыжков. Российская фигуристка Александра Трусова с раннего возраста произвела фурор. Конечно, успех не приходит легко. Трусова усердно тренируется шесть дней в неделю и серьезно относится к своему здоровью, физической форме и питанию. Около трех лет назад она познакомилась с брендом аминокислот aminoVITAL ® группы Ajinomoto, когда Федерация фигурного катания на коньках России раздавала его спортсменам национальной сборной. Трусова мгновенно стала поклонницей и начала использовать аминоВИТАЛ 9.0009 ® ежедневно, потому что она чувствовала, что это помогло ей выздороветь «быстро и эффективно». Она даже искала разные вкусы и сорта, находясь в Японии для участия в соревнованиях. «Гели имеют приятный вкус, похожий на мармелад, — говорит она, — и заряжены аминокислотами и углеводами. Нравится сбалансированный состав микро- и макроэлементов и витаминов, необходимых спортсменам ежедневно. Это вкусно, полезно и очень удобно». Трусова (вторая слева) с представителями Аджиномото Россия Трусова (слева) и ее тренер Евгений Плющенко Трусова была настолько впечатлена aminoVITAL ® , что обратилась к Ajinomoto Russia, национальному дистрибьютору бренда, с предложением стать послом бренда. Контракт с Ajinomoto Russia был заключен, и в июле 2020 года Трусова с гордостью объявила об этом в социальных сетях. Ajinomoto Russia — один из новых членов группы, созданной в 2004 году, по совпадению, в том же году, когда родилась Трусова. Контракт является беспроигрышным как для восходящего молодого чемпиона, так и для растущей компании. Трусова извлекает выгоду из постоянной поддержки Ajinomoto Russia в ее стремлении к дальнейшим победам, в то же время предоставляя свою звездную силу для распространения информации об aminoVITAL 9.0009 ® по всей этой любящей спорт стране с населением 140 миллионов человек. Это будет продвигать миссию компании по предоставлению пищевых решений для профессиональных спортсменов, любителей и спортсменов-любителей для достижения их целей в области здоровья и фитнеса. Узнать больше: Аджиномото Россия сайт aminoVITAL® Фигуристка Александра Трусова ошеломлена медалями, Валиева с подиума Новости Автор Зои Строжевски 17. 02.22 в 9:28 утра по восточному поясному времени Новости Россия Зимние Олимпийские игры 2022 года в Пекине Российская фигуристка Камила Валиева в четверг не смогла выиграть золото в женском личном зачете на зимних Олимпийских играх в Пекине. Вместо нее первое место заняла фигуристка Олимпийского комитета России (ОКР) Анна Щербакова. Серебро завоевала член ОКР Александра Трусова, бронзу завоевала японка Каори Сакамото. Трусова расплакалась и, казалось, была ошеломлена результатами конкурса. Расплакавшись, услышав результаты, Трусова сначала отказалась выходить на подиум, сообщает NBC. Валиевой, которой 15 лет, и она заняла четвертое место, многие предпочитали ей победу в личном зачете после того, как во вторник она заработала лучший результат в короткой программе. Кроме того, ранее в играх она помогла привести сборную ОКР по фигурному катанию к золоту. Ее выступление также было широко ожидаемо после того, как она была допущена к участию в индивидуальных соревнованиях, несмотря на положительный результат теста в декабре прошлого года на запрещенное сердечное лекарство. Результаты выборки не возвращались до тех пор, пока Олимпийские игры не начались уже несколько дней. Молодой фигурист, чье имя стало синонимом того, что, вероятно, станет самым громким допинговым скандалом на Играх 2022 года в Пекине, продемонстрировал шаткое выступление во время произвольной программы в четверг. Она дважды упала, споткнулась и поскользнулась, заработав 141,93 балла в произвольной программе, что было добавлено к ее короткой программе 82,16, что дало окончательный результат 224,09 . Российская фигуристка Анна Щербакова завоевала золото в личном зачете среди женщин на зимних Олимпийских играх в Пекине. Вверху, Щербакова (справа) и ее подруга из России, серебряный призер Александра Трусова, празднуют цветочную церемонию в женском одиночном катании в произвольной программе в четверг. Мэтью Стокман / Getty Images Очки за короткую программу и произвольную программу (также называемую произвольной программой) были сложены для окончательного подсчета, который определил, кто выиграл медали. Щербакова заняла второе место в произвольной программе, набрав 175,75, и набрав 255,95 общего балла в сочетании с ее короткой программой 80,20. Трусова набрала больше всего баллов в произвольной программе, набрав 177,13 балла, но этого было недостаточно, чтобы вывести ее на первое место после того, как она набрала 74,60 балла в короткой программе. Ее окончательный результат составил 251,73. Сакамото завершила женскую индивидуальную гонку, набрав 233,13 балла, набрав 79,84 балла в короткой программе и 153,29 балла в произвольной программе. Щербакова, Трусова и Сакамото были награждены на церемонии после соревнований. Их медали не будут вручены до пятницы, церемонии, которая не состоялась бы, если бы Валиева заработала одну из трех лучших медалей из-за решения Международного олимпийского комитета после того, как она была допущена к соревнованиям. Помимо Трусовой, все остальные фигуристы, занявшие первые четыре места, казались взволнованными и шокированными, когда после произвольной программы появились окончательные результаты. Валиева начала рыдать после того, как ее партитуры были прочитаны, а позже она молча прошла через комнату журналистов, спрятав лицо за маской, Нью-Йорк Таймс сообщил. Трусова разговаривала с журналистами, но говорила тихо по-русски, выглядела расстроенной и потрясенной, с влажными глазами. Щербакова выглядела счастливой на подиуме и торжествующе воздела руки, но золотой медалистке, казалось, также потребовалось больше времени, чтобы осознать свое первое место в соревновании, которое вызвало столько споров. «После выступления я почувствовала, что сделала все возможное в нужное время и в нужном месте», — сказала она, согласно Время с. — Думаю, мне нужно время, чтобы понять, что произошло. Щербакова выразила смешанные чувства по поводу результатов, отметив, что симпатизирует Валиевой. «Я испытала огромное удовольствие, потому что оказалась в нужное время и в нужном месте и сделала правильные вещи — это главное», — сказала она. « Предыдущая 1 … 644 645 646 647 648 … 744 Следующая »