Выбрать вид спортаБиатлонБобслейГорнолыжный спортКерлингКонькобежный спортЛыжное двоеборьеЛыжные гонкиПрыжки на лыжах с трамплинаСанный спортСкелетонСноубордФигурное катаниеФристайлХоккей на льдуШорт-трек
Выбрать дисциплинумужчиныженщины
Количество участников: 235 Количество стран: 10
Формат проведения соревнований
Команды разбиты на две группы — А и В — по пять команд в каждой. Каждая из команд проводит в групповом турнире по четыре игры. Очки за игру начисляются по трехбалльной системе.
Все пять команд из группы А и три лучшие команды из группы В выходят в четвертьфинальную стадию.
4 игры 1/4 финала: победители выходят в полуфинал.
2 игры 1/2 финала: победители играют в основном финале, проигравшие — в матче за бронзовые медали.
матч за третье место, финал (1-ое и 2-ое места).
Пьедестал
1.
Канада
2.
США
3.
Финляндия
Группа А
№
Дата
Время
Команда
Результат
Команда
1
03. 02.2022
07:10
Канада
12:1
Швейцария
2
03.02.2022
16:10
Финляндия
2:5
США
3
04.02.2022
07:10
Россия
5:2
Швейцария
4
05.02.2022
07:10
Канада
11:1
Финляндия
5
05.02.2022
16:10
США
5:0
Россия
6
06.02.2022
16:10
Швейцария
0:8
США
7
07.02.2022
07:10
Россия
1:6
Канада
8
07.02.2022
16:10
Швейцария
3:2
Финляндия
9
08.02.2022
07:10
США
2:4
Канада
10
08. 02.2022
16:10
Финляндия
5:0
Россия
Группа А: итоговое положение
Место
Команда
И
В
ОТ
П
+/-
Очки
1
Канада
4
4
0
0
33-5
12
2
США
4
3
0
1
20-6
9
3
Финляндия
4
1
0
3
10:19
3
4
Россия
4
1
0
3
6-18
3
5
Швейцария
4
1
0
3
6:27
3
Группа В
№
Дата
Время
Команда
Результат
Команда
1
03.02.2022
07:10
Чехия
3:1
Китай
2
03. 02.2022
11:40
Швеция
1:3
Япония
3
04.02.2022
07:10
Дания
1:3
Китай
4
05.02.2022
11:40
Япония
6:2
Дания
5
05.02.2022
11:40
Чехия
3:1
Швеция
6
06.02.2022
11:40
Китай
2:1
Япония
7
07.02.2022
11:40
Дания
3:2
Чехия
8
07.02.2022
16:10
Китай
1:2
Швеция
9
08.02.2022
11:40
Япония
3:2
Чехия
10
08.02.2022
16:10
Швеция
3-1
Дания
Группа В: итоговое положение
Место
Команда
И
В
ОТ
П
+/-
Очки
1
Япония
4
2
1-1
0
13:7
9
2
Чехия
4
2
0-1
1
10:8
7
3
Швеция
4
2
0
2
7:8
6
4
Китай
4
1
1-0
2
7:7
5
5
Дания
4
1
0
3
7:14
3
Четвертьфиналы
Раунд
Дата
Время
Команда
Результат
Команда
1/4F
11. 02.2022
07:10
США
4:1
Чехия
1/4F
11.02.2022
16:10
Канада
11:0
Швеция
1/4F
12.02.2022
07:10
Россия
2:4
Швейцария
1/4F
12.02.2022
11:40
Финляндия
7:1
Япония
Полуфиналы и финалы
Раунд
Дата
Время
Команда
Результат
Команда
1/2F
14.02.2022
07:10
Канада
10:3
Швейцария
1/2F
14.02.2022
16:10
США
4:1
Финляндия
Матч за 3-е место
16.02.2022
14:30
Швейцария
0:4
Финляндия
Финал
17.02.2022
07:10
Канада
3:2
США
Составы команд в порядке занятых мест
Место
Страна
Атлеты
Результат
1
Канада
Jocelyne LAROCQUE
Rebecca JOHNSTON
Laura STACEY
Sarah FILLIER
Jill SAULNIER
Renata FAST
Melodie DAOUST
Ella SHELTON
Brianne JENNER
Sarah NURSE
Ashton BELL
Erin AMBROSE
Natalie SPOONER
Emily CLARK
Emma MALTAIS
Micah ZANDEE-HART
Marie-Philip POULIN
Ann-Renee DESBIENS
Emerance MASCHMEYER
Blayre TURNBULL
Claire THOMPSON
Jamie Lee RATTRAY
Kristen CAMPBELL
2
США
Lee STECKLEIN
Cayla BARNES
Caroline HARVEY
Megan KELLER
Megan BOZEK
Abby ROQUE
Kelly PANNEK
Grace ZUMWINKLE
Brianna DECKER
Savannah HARMON
Hayley SCAMURRA
Jesse COMPHER
Jincy DUNNE
Hannah BRANDT
Hilary KNIGHT
Dani CAMERANESI
Alex CARPENTER
Kendall COYNE SCHOFIELD
Amanda KESSEL
Nicole HENSLEY
Alex CAVALLINI
Maddie ROONEY
Abbey MURPHY
3
Финляндия
Eveliina MAKINEN
Sini KARJALAINEN
Jenni HIIRIKOSKI
Sanni RANTALA
Ella VIITASUO
Nelli LAITINEN
Elisa HOLOPAINEN
Sanni VANHANEN
Minnamari TUOMINEN
Petra NIEMINEN
Meeri RAISANEN
Sanni HAKALA
Viivi VAINIKKA
Julia LIIKALA
Jenniina NYLUND
Emilia VESA
Michelle KARVINEN
Sofianna SUNDELIN
Anni KEISALA
Noora TULUS
Tanja NISKANEN
Susanna TAPANI
Ronja SAVOLAINEN
4
Швейцария
Sarah FORSTER
Nadine HOFSTETTER
Lara STALDER
Kaleigh QUENNEC
Shannon SIGRIST
Lisa RUEDI
Evelina RASELLI
Laura ZIMMERMANN
Nicole VALLARIO
Lara CHRISTEN
Stefanie WETLI
Andrea BRAENDLI
Rahel ENZLER
Sinja LEEMANN
Nicole BULLO
Noemi RYHNER
Alina MULLER
Dominique RUEGG
Alina MARTI
Saskia MAURER
Caroline SPIES
Lena Marie LUTZ
Phoebe STAENZ
Keely MOY
5
Россия
Angelina GONCHARENKO
Yulia SMIRNOVA
Lyudmila BELYAKOVA
Liana GANEYEVA
Maria PECHNIKOVA
Nina PIROGOVA
Valeria PAVLOVA
Fanuza KADIROVA
Olga SOSINA
Yelena PROVOROVA
Polina BOLGAREVA
Maria BATALOVA
Daria GREDZEN
Yekaterina DOBRODEYEVA
Veronika KORZHAKOVA
Alexandra VAFINA
Valeria MERKUSHEVA
Oxana BRATISHEVA
Yelena DERGACHYOVA
Maria SOROKINA
Anna SHIBANOVA
Anna SAVONINA
Viktoria KULISHOVA
Yekaterina NIKOLAYEVA
Landysh FALYAKHOVA
Polina LUCHNIKOVA
Anna SHOKHINA
6
Япония
Nana FUJIMOTO
Shiori KOIKE
Aoi SHIGA
Ayaka TOKO
Sena SUZUKI
Yukiko KAWASHIMA
Akane HOSOYAMADA
Haruna YONEYAMA
Mei MIURA
Chiho OSAWA
Moeko FUJIMOTO
Haruka TOKO
Rui UKITA
Akane SHIGA
Suzuka TAKA
Chika OTAKI
Miyuu MASUHARA
Hanae KUBO
Miho SHISHIUCHI
Hikaru YAMASHITA
Remi KOYAMA
Shiori YAMASHITA
Akane KONISHI
7
Чехия
Viktorie SVEJDOVA
Aneta TEJRALOVA
Daniela PEJSOVA
Samantha Ahn KOLOWRATOVA
Lenka SERDAR
Alena MILLS
Denisa KRIZOVA
Klara HYMLAROVA
Dominika LASKOVA
Aneta LEDLOVA
Katerina MRAZOVA
Pavlina HORALKOVA
Michaela PEJZLOVA
Natalie MLYNKOVA
Tereza VANISOVA
Katerina BUKOLSKA
Sara CAJANOVA
Kristyna PATKOVA
Vendula PRIBYLOVA
Tereza RADOVA
Noemi NEUBAUEROVA
Klara PESLAROVA
Katerina ZECHOVSKA
8
Швеция
Agnes AKER
Anna KJELLBIN
Linnea ANDERSSON
Johanna FALLMAN
Ebba BERGLUND
Jessica ADOLFSSON
Mina WAXIN
Josefin BOUVENG
Maja NYLEN-PERSSON
Emma MUREN
Lisa JOHANSSON
Linnea JOHANSSON
Sofie LUNDIN
Sara HJALMARSSON
Paula BERGSTROM
Linn PETERSON
Felizia WIKNER-ZIENKIEWICZ
Lina LJUNGBLOM
Emma NORDIN
Michelle LOWENHIELM
Olivia CARLSSON
Emma SODERBERG
Ida BOMAN
9
Китай
Baiwei YU
Huier HUANG
Mengying ZHANG
Qiqi LIN
Xin HE
Baozhen HU
Mulan KANG
Jiaxin LIN
Xin FANG
Yuqing WANG
Yingying GUAN
Anna FEI
Jiaying ZHOU
Le MI
Beika LI
Yuting WANG
Xifang ZHANG
Qianhua LI
Tiya CHEN
Ni LIN
Zhixin LIU
Qinan ZHAO
Rui ZHU
10
Дания
Kristine MELBERG
Silke GLUD
Josefine PERSSON
Amalie ANDERSEN
Michele BRIX
Nicoline JENSEN
Amanda REFSGAARD
Sofia SKRIVER
Maria PETERS
Josephine ASPERUP
Michelle WEIS
Sofie SKOTT
Julie OKSBJERG
Lilli FRIIS-HANSEN
Lisa JENSEN
Emma-Sofie NORDSTROM
Mia BAU
Josefine JAKOBSEN
Emma RUSSELL
Cassandra REPSTOCK-ROMME
Julie OSTERGAARD
Simone JACQUET
Malene FRANDSEN
НАШ ПРОЕКТ «Пекин 2022»
Справка по теме
Игры
Спорт
Дисциплина
Пекин 2022 «энциклопедия»
Медальный зачёт
Σ
1.
Норвегия
16
8
13
37
2.
Германия
12
10
4
26
3.
Китай
9
4
1
14
Хоккей на льду
Страны-лидеры
Σ
1.
Канада
14
6
3
23
2.
СССР
7
1
1
9
3.
США
4
12
2
18
Хоккей на льду, женщины
Впервые в программе: 1998 Нагано
Годы проведения: 1998, 2002, 2006, 2010, 2014, 2018, 2022
Страны-лидеры
Σ
1.
Канада
5
2
0
7
2.
США
2
4
1
7
3.
Швеция
0
1
1
2
Галерея медалей Олимпийский огонь
Логотипы, постеры, талисманы
Олимпийские новости по теме
17.02.2022 | 09:37 Канадские хоккеистки завоевали золото Олимпийских игр в Пекине
16.02.2022 | 17:02 Финские хоккеистки завоевали бронзу Олимпийских игр в Пекине
12.02.2022 | 09:31 Российские хоккеистки уступили швейцаркам со счетом 2:4 в четвертьфинальном мачте олимпийского турнира
08. 02.2022 | 18:23 Женская сборная России уступила Финляндии и в четвертьфинале Олимпиады-2022 встретится со швейцарками
07.02.2022 | 10:54 Российские хоккеистки в групповом турнире Олимпиады-2022 уступили канадкам со счетом 1:6
05.02.2022 | 18:42 Российские хоккеистки со счетом 0:5 уступили сборной США в матче группы А на Олимпиаде-2022
04.02.2022 | 10:09 Российские хоккеистки выиграли свой первый матч на Олимпиаде-2022 в Пекине
Фотомомент
19.02.2022. Олимпийские игры 2022, Пекин. Российский лыжник Александр Большунов — чемпион Олимпийских игр 2022 в масс-старте
Ссылки по теме
Олимпийский отсчет
До XXXIII летних Олимпийских Игр 2024 в Париж (FRA)
458 дней
До XXV зимних Олимпийских Игр 2026 в Милане и Кортина д`Ампеццо (ITA)
1018 дней
Олимпиада-2022: Расписание и результаты хоккейного турнира
В Пекине (Китай) в период с 4 по 20 февраля состоятся 24-е зимние Олимпийские игры, в рамках которых состоится розыгрыш медалей в хоккее с шайбой.
В мужском турнире выступят 12 команд – Канада, Россия (ОКР), Швеция, Финляндия, Чехия, США, Германия, Швейцария, Китай, Словакия, Латвия и Дания.
Первые соревнования состоятся 9 февраля, а матч за золотую медаль – в последний день Игр, 20 февраля.
ISPORT представляет расписание и результаты матчей по хоккею с шайбой среди мужских команд на ОИ-2022.
Формат
Мужской олимпийский турнир в Пекине будет проводиться по той же формуле, что и на трех предыдущих Олимпиадах.
На предварительном этапе 12 сборных распределены на три группы по четыре команды в каждой. В плей-офф сыграют все команды, однако три победителя групп и лучшая по дополнительным показателям сборная из числа занявших вторые места попадают в четвертьфинал напрямую, а остальным для этого предстоит провести дополнительные стыковые матчи.
Расписание и результаты матчей
Плей-офф
Матч за золотую медаль
Воскресенье, 20 февраля
06:10.Финляндия – ОКР 2:1 (0:1, 1:0, 1:0)
Матч за бронзовую медаль
Суббота, 19 февраля
15:10. Швеция – Словакия 0:4 (0:0, 0:2, 0:2)
Полуфиналы
Пятница, 18 февраля
06:10. Финляндия – Словакия 2:0 (1:0, 0:0, 1:0)
15:10. ОКР – Швеция 2:1 Б (0:0, 1:0, 0:1,ОТ — 0:0, Б — 1:0)
Четвертьфиналы
Среда, 16 февраля
06:10. США – Словакия 2:3 Б (1:1, 1:0, 0:1, ОТ — 0:0, Б — 0:1)
Отметим, что на ОИ-2022 также будет розыгрыш среди женских команд (10 участников). Турнир стартовал еще до официального открытия Игр (3 февраля), а завершится 17 февраля.
На ISPORT можно ознакомиться с расписанием всех финалов на ОИ-2022.
КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: хоккей зимние олимпийские игры олимпийские игры олимпиада пекин расписание и результаты матчей Пекин 2022 олимпиада-2022 ои-2022 Пекин-2022 расписание и результаты
Олимпийских игр по хоккею 2022: призеры среди мужчин и женщин, окончательные результаты и результаты | Новости, результаты, основные моменты, статистика и слухи
Олимпийский хоккей 2022: медали среди мужчин и женщин, окончательные результаты и результаты
0 из 3 с захватывающим хоккеем. Однако в Пекине выделялись две команды: мужчины из Финляндии и женщины из Канады.
Мужская сборная Финляндии всегда находила способ побеждать, в результате чего она выиграла со счетом 6:0 и завоевала свою первую олимпийскую золотую медаль. Ранее финны выиграли два серебра и четыре бронзы, а теперь, наконец, получили и золото.
В обоих турнирах ни одна команда не доминировала сильнее, чем канадские женщины. Идя на пути к золотой медали со счетом 7:0, канадцы опередили соперников со счетом 57:10. Канада выиграла пять золотых и два серебряных медали на семи зимних Олимпийских играх с момента появления женского хоккея.
Взгляните на все хоккейные события, которые происходили во время Игр в Пекине.
Олимпийские медалисты и результаты 2022 года
1 из 3
Jae C. Hong/Associated Press
. 04 Женщины
Золото: Канада
Серебро: США
Бронза: Финляндия
Мужчины Результаты
Группа A
Канада 5, Германия 1
США 8, Китай 0
США 4 Канада 2
Германия 3 Китай 2
Канада 5 Китай 0
США 3 Германия 2
Швейцария 0
Дания 2, Чехия 1
Олимпийский комитет России 2, Дания 0
Чехия 2, Швейцария 1
Дания 5, Швейцария 3
Чехия 6, Олимпийский комитет России 5
Группа C
Швеция 3, Латвия 2
Финляндия 6, Словакия 2
Швеция 4, Словакия 1
Финляндия 3, Латвия 1
Словакия 5, Швеция 9, Латвия 2
5 5
0 4 Четвертьфинал
Словакия 3, США 2
Олимпийский комитет России 3, Дания 1
Финляндия 5, Швейцария 1
Швеция 2, Канада 0
1
4 Полуфиналы 4 Финляндия 2, Словакия 0
Россия Олимпийский Комитет 2, Швеция 1
Игра за бронзу
Словакия 4, Швеция 0
Игра за золотую медаль
1 Олимпийский комитет 1
Результаты, женщины
Группа А
Канада 12, Швейцария 1
США 90 Финляндия 2, Россия 2
5 05
Канада 11, Финляндия 1
США 5 , Олимпийский комитет России 0
США 8, Швейцария 0
Канада 6, Олимпийский комитет России 1
Швейцария 3, Финляндия 2
Канада 4, США 2
Финляндия 5, Олимпийский комитет России 0
Группа Б
Чехия 3, Китай 1
Япония 3, Швеция 1
Китай 3 6, Дания 2
Чехия 3, Швеция 1
Китай 2, Япония 1
Дания 3, Чехия 2
Швеция 2, Китай 1
Япония 3, Чехия 2
Швеция 3, Дания 1
0 0 4 9 0 0030 Четвертьфиналы
США 4, Чехия 1
Канада 11, Швеция 0
Швейцария 4, Олимпийский комитет России 2
Финляндия 7, Япония 1
5
4
4
Канада 10, Швейцария 3
США 4, Финляндия 1
Игра с бронзовой медалью
Финляндия 4, Швейцария 0
Игра с золотой медалью
2 из 3 Олимпийских игр из-за сбоев в регулярном сезоне, связанных с COVID-19, сильно пострадали несколько стран. В основном это были Канада и Соединенные Штаты, ни одна из которых не смогла выбрать наилучшую возможную команду.
Без игроков НХЛ в Пекине канадцы и американцы не ожидали такого успеха, как такие команды, как Финляндия и Олимпийский комитет России. Так и случилось.
У финнов была сильная команда, что проявилось еще во время предварительного раунда. Они открыли Зимние игры подряд победами над Словакией и Латвией.
В последнем матче группы C против Швеции сборная Финляндии столкнулась с трудностями. В третьем периоде шведы вели 3:0. Тем не менее, финны забили три гола в последние 15 минут основного времени, форсировав овертайм, а Харри Песонен забил победный гол за 2:01 до овертайма.
Это показало, как трудно будет победить Финляндию, и она больше никогда не подвергалась таким испытаниям. Финны обыграли Швейцарию со счетом 5:1 в четвертьфинале, а затем обыграли Словакию со счетом 2:0 в полуфинале. В матче за золото Финляндия обыграла Китайскую республику со счетом 2:1, еще раз продемонстрировав свою стойкость в преодолении дефицита в один гол.
Таким образом, финны наконец завоевали свою первую олимпийскую золотую медаль.
«Трудно выразить словами, что это значит», — сказал нападающий сборной Финляндии Валттери Филппула, передает Стивен Уайно из Associated Press. «Хоккей — это большое событие в Финляндии. Несколько раз мы были близки к этому, и наконец-то приятно получить первое место. Мы провели отличный турнир, и это награда».
Российский контингент стремился завоевать золото вторых подряд Зимних игр. Вместо этого РПЦ пришлось довольствоваться серебром. Тем временем Словакия обыграла Швецию со счетом 4:0 в матче за бронзу и завоевала свою первую медаль в хоккее с тех пор, как начала соревноваться как независимая страна в 19-м94 Зимние Олимпийские игры.
Женский обзор
3 из 3
Matt Slocum/Associated Press
Всегда было очевидно, что Канада и Соединенные Штаты были двумя лучшими командами на зимних Олимпийских играх. Так что неудивительно, что они оба достигли золотой медали, или впечатляющая манера, в которой они оба добились этого.
Канада выиграла 4-0 в предварительном раунде, а затем продолжила выбивать команды в медальном раунде. В четвертьфинале она обыграла Швецию со счетом 11:0, а затем одержала победу над Швейцарией со счетом 10:3.
США не так сильно доминировали, но отчасти причина этого в том, что они должны были играть с Канадой в предварительном раунде. Американцы выиграли свои первые три игры с общим счетом 18-2, в том числе пару побед с сухим счетом над Китайской республикой и Швейцарией.
В последней игре предварительного раунда США проиграли Канаде со счетом 4:2. Но казалось почти несомненным, что позже американцы получат возможность отомстить.
Сборная США боролась за золотую медаль, обыграв Чехию со счетом 4:1 в четвертьфинале и Финляндию со счетом 4:1 в полуфинале. Это привело к матчу, которого все ждали: Канада против Соединенных Штатов в игре за золотую медаль.
Канадцы были слишком сильны для своего североамериканского соперника. Они забили первые три гола в матче за золотую медаль, и, хотя американцы сократили этот дефицит, у них не хватило времени, и Канада удержала победу со счетом 3: 2.
«Это была совместная работа», — сказала капитан сборной Канады Мари-Филип Пулен, передает Райан Куигли из NBCOlympics.com. «Это была строка за строкой, оказывали давление [на], и мы вставляли его, когда было нужное время».
Канада, завоевавшая золото в пятый раз, взяла реванш у США после поражения в матче за золото своему сопернику в 2018 году. Американцы довольствовались четвертым олимпийским серебром, а Финляндия завоевала четвертую бронзу время, победив Швейцарию.
Расписание и результаты ЗИМНИХ ОЛИМПИЙСКИХ ИГР 2022 МУЖСКОЙ ХОККЕЙНЫЙ ТУРНИР
Ефим Шифрин стал качком: фото до и после — 5 августа 2020
Иван Славинский
Поделиться
Комментарии
Начав заниматься тогда, когда многие заканчивают.
В тренажерный зал артист Ефим Шифрин пришел после 30. Как сам он неоднократно рассказывал, критически оценив себя в зеркале. В 1993 году он бросил курить и всерьез занялся собственным здоровьем.
View this post on Instagram
A post shared by Нахим Шифрин (@koteljnik) on
«Бодибилдинг и фитнес — это система жизни и образ жизни. Когда мне говорят о том, что занятому человеку не выкроить времени на тренировки, я на своем примере могу сказать, что это все ерунда. Нужно правильно расставить приоритеты, и я уверен, что мы должны заниматься фитнесом, для того чтобы жить», — говорил Шифрин в далеком 1995 году. И с тех пор артист не изменял своему кредо, соблюдая тренировочный режим. С годами форма артиста стала его визитной карточкой. Даже в 50-летнем возрасте он мог появиться на сцене с обнаженным торсом, и было заметно, что он действительно много времени уделяет занятиям с железом.
В 2014 году Шифрин провел тренировку с известным бодибилдером и блогером Андреем Скоромным, где потряс подписчиков Андрея жимом штанги лежа весом 100 кг на 10 повторений. Для 57-летнего мужчины, который занимается 20 лет, но при этом не является профессиональным спортсменом и никогда таковым не был — потрясающий результат. По словам актера, в лучшей форме он мог выжать штангу в 125 кг на раз.
View this post on Instagram
A post shared by Нахим Шифрин (@koteljnik) on
Артист признается, что ему сложно тренироваться и поддерживать режим во время гастролей, но ему на помощь приходят соратники по железу в других городах, которые организуют ему тренировки в ближайших с концертными площадками местах. «Если есть до концерта пара свободных часов, ребята приезжают ко мне в гостиницу, забирают, и мы тренируемся», — рассказывает Шифрин.
Выступления после тренировки, по признанию Ефима Залмановича, даются ему легко, а единственной проблемой для поддержания настоящего режима зожника является недостаток сна.
Самыми нелюбимыми упражнениями актер называет, как ни странно для подавляющего большинства посетителей качалок, упражнения на бицепс. «Не люблю качать бицепс. Я много лет технически неправильно его качал и не видел результата, и это настолько отвратило меня от этих упражнений, что до сих пор самые нелюбимые», — признался Шифрин в интервью Скоромному.
View this post on Instagram
A post shared by Полуэктов Павел/PoluektovPavel (@monsteroffitness) on
Становые тяги и приседания со штангой на плечах артист не выполняет и вообще отмечает, что ноги у него развиты менее гармонично в сравнении с верхней частью тела.
Помимо того, что актер сам выглядит великолепно, он активно продвигает бодибилдинг в массы и лично отвечает на комментарии подписчиков в инстаграме, которые тоже решили встать на сторону здорового образа жизни.
Шифрин переписывается с подписчиками, которые задают вопрос о начале пути в фитнесе или о том, как проверить свое здоровье перед первыми походами в зал после 40 лет. Он также является сторонником приема спортивного питания и витаминов, хотя многие посетители тренажерных залов считают это «химией». По словам артиста, он пьет витамины круглый год, а также принимает аминокислоты и протеин.
View this post on Instagram
A post shared by Нахим Шифрин (@koteljnik) on
«Мне когда бывает нехорошо, я в жизни бы не обратился к психологу. Я мог бы позвонить друзьям, но не люблю грузить проблемами, у всех своих полно, чтоб еще мои выслушивать, — рассказывает Шифрин. — Я просто иду в зал. Железо освобождает от стресса».
При этом Ефим Шифрин считает современную «закцикленность» на ЗОЖ у молодого поколения неправильной. Он выступает не только за нарциссическое самосовершенствование тела, но и всестороннее развитие в других областях: литературы, культуры и других.
По его словам, многие театральные роли, которые он получил, в том числе и участие в нашумевшем фильме «Глянец» — заслуга его отличной физической подготовки и подтянутой фигуры.
Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся
22 марта 2022 года решением суда компания Meta, социальные сети Instagram и Facebook признаны экстремистской организацией, их деятельность на территории РФ запрещена.
Тренировки Шифрина как способ держать себя в форме
Отсортируйте подходящий вам материал:
Тренировки
Упражнения
Питание
Мотивация
Здоровье
Обзоры
Фитнес-планы
Тренировки
Тренировки Шифрина как способ держать себя в форме
vk_blue
twitter_bluewhatsapp_blue
Добавить в избранное Убрать из избранного
Полезные статьи
Подписка на новые статьи
Спасибо за подписку!
04. 04.2020
Добавить в избранное Убрать из избранного
Вы – мужчина в самом расцвете сил с не очень хорошей фигурой? Все в ваших руках! Тренировки Ефима Шифрина помогут вам держать свое тело в форме и оставаться привлекательным в любом возрасте!
В нашей стране Ефима Шифрина знают все — за исключением, может быть, детей. Этот известный сатирик и актер уже не один десяток лет радует нас своим творчеством. А в последние годы он привлекает поклонниц еще и своим великолепным телом! Шифрин, тренировки которого начались не один год назад, к сегодняшнему дню добился великолепной фигуры. В свои 57 лет он выглядит максимум на 45 и вызывает зависть у множества мужчин моложе себя!
Как он добился таких ошеломительных результатов? Секрет – в тренировках Шифрина!
Неспортивное детство и спортивная юность Ефима Шифрина
Когда Ефим был маленьким мальчиком, к спорту в его семье относились без уважения. Впрочем, если вспомнить, в какие годы он жил, удивительного в этом ничего не было. В те времена физические нагрузки были полной противоположностью интеллектуальному развитию. Общество считало, что умный человек в спорте быть не может, и потому в последний шли те, у кого были проблемы с учебой.
Ефим Шифрин никогда не отличался тягой к спорту. Он вполне прилично учился и, как было принято в его семье, увлекался музыкой – по крайней мере, так считали его родители. Однако, как только мальчик достиг подросткового возраста, свое искреннее неприятие к музыкальным занятиям он скрывать не стал.
После этого были попытки поступить в театральное училище, но они не увенчались успехом, и юный Шифрин смог попасть только в эстрадно-цирковое. Здесь-то ему и пришлось искать в себе любовь к физической нагрузке. Цирк это далеко не театр. Здесь нужно уметь выполнять гимнастическо-акробатические программы, а это требует серьезной физической подготовки.
За годы обучения Ефим приобрел вполне приличное тело и научился выполнять интереснейшие трюки, получив диплом со множеством пятерок – особенно, по движенческим дисциплинам.
Шифрин начал тренировка, чтобы хоть немного привести себя в форму
Когда Ефим Шифрин начал выступать на эстраде, все его навыки и умения оказались неуместны. Вся его спортивная нагрузка заключалась в том, чтобы поднять или опустить микрофон на сцене. И в результате уже через несколько лет Ефим Шифрин, тренировки которого остались далеко позади, стал сам себе напоминать своих же коллег: лицо приобрело довольное выражение, а на месте пресса появилось брюшко.
Такое положение дел совсем не устраивало Шифрина. Однако последней каплей стало заявление Аллы Пугачевой о том, что выглядит Ефим на 40 лет. А ведь ему тогда не было еще и 33!
Групповые заплывы в бассейне не пришлись по душе Шифрину, и он попросил совета у звукорежиссера концертного зала «Россия» Леши Шермана. Именно он привел Ефима в советский спортзал «Прометей», который вскоре стал для известного артиста вторым домом.
Тренировки как образ жизни Ефима Шифрина
Тренировки Ефима Шифрина превратились для него в наркотик. Он проводил в зале все свободное время, снимал там напряжение. Если в его жизни происходило что-то неприятное, он сразу же отправлялся на тренажеры – избавиться от стресса. И это помогало!
Вскоре Шифрин понял, что тренировки стали его образом жизни. Он стал зависеть от физической нагрузки, не мог без нее обойтись и не хотел возвращаться в ту форму, в которой был еще недавно.
Наш эксперт Сергей Палкин говорит о тренировках Ефима Шифрина:
Зная лично Шифрина, могу добавить, что он продолжает тренироваться, где бы он не находился в какой стране и в каком городе. Когда он приезжает в Кременчуг на гастроли, сначала заходит ко мне в зал на тренировку, а уже потом концерт
Ниже вы увидите тренировки Шифрина, которые помогают ему не только держать свое тело в форме, но и накачивать мышцы и оставаться привлекательным для женщин, даже несмотря на свой совсем не юный возраст!
Ускорить процесс набора мышечной массы поможет спортивное питание – протеин, креатин, гейнер, аргинин, BCAA, аминокислоты. Эти добавки специально разработаны для спортсменов и фитнес-активных людей разного уровня подготовленности. Такие препараты совершенно безопасны, а их эффективность уже доказана.
Спортивные добавки от звезды
Рекомендации спортивного питания являются ориентировочными. Перед покупкой рекомендуем проконсультироваться дополнительно в магазине со специалистом.
Программа тренировки рук от Шифрина
Добавить в календарь *
Добавить в Мои тренировки * Распечатать тренировку
* — Сервис находится в стадии бета-тестирования
Питание должно помогать тренировкам — Шифрин в этом уверен
Тренировки Шифрина – основа его красивого тела. Однако он не забывает следить и за своим питанием.
Его рацион состоит из обезжиренных молочных продуктов, куриного филе, нежирной рыбы, яиц, телятины, хлеба грубого помола, неочищенного риса и гречки.
Мясо актер и юморист чаще всего варит – именно так оно получается самым полезным. Впрочем, если очень хочется, его можно приготовить и на гриле. Но в любом случае есть его нужно стараться без гарнира, а с салатом – легким, заправленным растительным маслом.
Отличным перекусом при занятом рабочем дне является обезжиренный творог и фрукты. Кроме того, Ефим часто делает в блендере домашний йогурт – из свежих фруктов и обезжиренного кефира.
Что касается супов и других первых блюд, Шифрин считает их пустой пищей – и калории употребил, и не наелся. Зато от каш он не отказывается, правда, варить советует не на молоке, а на воде, а для вкуса добавлять чеснок.
Питание помогающее тренировкам
Nutrition Program #1396594644
Завтрак
Перекус
Обед
Перекус
Ужин
Всего:
Ефим Шифрин – человек, к результатам которого нужно стремиться всем. Он наглядно доказал, что человек, никогда не имевший мускул и накачанного торса, при определенных усилиях может добиться удивительных результатов. Неважно, сколько вам лет: 20,30, 40 или уже за 50! Вы в любом возрасте можете привлекать женщин и чувствовать себя бодрым и энергичным, ведь спорт это не только красота, это еще и здоровье. И успех обязательно придет, если вы сами будете настойчивы и возьмете за основу принцип питания и тренировки Ефима Шифрина.
Тренировки Шифрина продолжаются и по сегодняшний день. Спортзала «Прометей» уже давно нет (на его месте выстроен элитный клуб), а Ефим до сих пор проводит часы со штангой в руках. Он предпочитает заниматься с личным тренером и искренне считает, что спорт – это страсть, к которой нельзя относиться несерьезно. Если уж взялся за свое тело, то нужно идти до конца и действовать правильно!
У Bodymaster’а есть канал в «Яндекс.Дзене»
Подписывайся!
Сообщить об ошибке
Фитнес-Эксперт
Сергей Палкин
Чемпион Москвы и Московской области по каратэ-до 2-х кратный чемпион Украины по классическому бодибилдингу Финалист чемпионата мира по классическому бодибилдингу
Подробнее
Не нашли ответа на свой вопрос?
Спрашивайте по теме статьи здесь
и не по теме статьи – Контакты и реклама
Специализация:
Бодибилдинг
Каратэ кёкусинкай
Культуризм
Больше от этого фитнес-эксперта
Поделится с друзьями этой статьей
уже поделилось
vk_bluetwitter_bluewhatsapp_blue
Другие статьи по темам
Цель
Привлекательность
Рельеф тела
Фитнес-тело
Место действия
В зале
Основы питания
Рацион питания
Советы по питанию
Селебрити
Как худеют звезды
Тренировка звезд
Вам может понравится
Подпишись на рассылку и получи персональную программу тренировок в подарок!
Выберите пол, уровень сложности и цель занятий. Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!
Спасибо! Ваша подписка оформлена
Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:
Форма будет закрыта через 5 секунд
Что не так с комментарием
Выберите подходящий вариант:
Материал для взрослых
Оскорбление
Пропаганда наркотиков
Реклама
Экстримизм
Поиск по сайту
Сообщение об ошибке
Стать автором
Обратная связь
Спасибо! Ваше сообщение успешно отправлено.
Ваш пол:
Мужской
Женский
yes
Ознакомлен(а) с Политикой конфиденциальности
yes
Ознакомлен(а) с Правилами пользования
Зарегистрируйтесь на Бодимастере и откройте для себя все возможности сервиса:
Календарь тренировок
Личный прогресс
Новые полезные статьи
Зарегистрируйтесь на Бодимастере и откройте для себя все возможности сервиса
yes
запомнить меня
или
Войти с помощью социальных сетей:
vk google
Введите свою электронную почту и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля.
Ефим Шифрин — российский и советский эстрадный артист, актер, режиссер, писатель, певец. История его родителей удивительна.
На этом фото младший Ефим Шифрин С родителями: Отец Залман И мама Раса .
Отец Залман Шмильович Шифрин состоял в 28 лет Арестован по доносу и сослан в лагеря по политической статье сначала в Горьковскую область, затем в Магадан. Когда Залман Сифрин Было 39 лет, он вышел на свободу, но ссылка была пожизненной и несчастному пришлось жить в колонии поселения под Магаданом. В это время будущая мать Ефим Шифрина жила где-то в Белоруссии , ей было около тридцати пяти лет, шли послевоенные годы, женщина понимала, что он воскреснет остаться незамужним и одиноким, а Раиса начиная переписку со ссылкой Zalman , а этот судебный, интересный, начитанный настолько понравился, что влюбилась в него без ума, бросила все и ушла к любимому в Магадан , там они поженились и через год Раиса и Залман Сифрине Родился первый сын, мальчика назвали Самуил . Но наш герой, Ефим Шифрин или как по паспорту Нахим Залманович Шифрин , родился третьим по счету, к сожалению вторым ребенком Шифр , малыш Марк , умер вскоре после своего рождения. Когда родился Ефим Шифрин , его родители были уже в возрасте, маме было 41 год, а папа 46 . Семейная жизнь была не из легких, уже взрослая, Ефим Шифрин узнала как выглядят, апельсины, помидоры, кабачки, баклажаны, ананасы и сладкий перец, до этого только в книжках видел. Но когда Ефиму Сифрину исполнилось десять лет, его семья смогла, наконец, покинуть холодную, неписаную Магаданский край и поселиться в Юрмале . Вот тогда Ефим Шифрин И он смог начать развиваться в том направлении, в котором всегда мечтал, после окончания школы поступил в Эстрадно-цирковое училище. Подробно во всех перипетиях творческой жизни Ефим Шифрина Не буду делать только то, что этот артист невероятно талантлив, я наблюдаю за ним с детства, я помню его еще худым, небритым, но необычайно веселым, чувство юмора у него тонкое, но это не значит, что это хулиган боится выйти. Ефим Шифрина Его ни с кем не спутаешь, он оригинален и самобытен, но что самое удивительное, так это то, что он не просто юморист, он еще и удивительно тонкий драматический актер, плюс ко всему великолепно поет. Но что еще интереснее, так это то, что Ефим Шифрин Наблюдая за красотой своего Тулова, с энтузиазмом ходит в спортзал, раздевается и выглядит потрясающе в свои шестьдесят с хвостиком.
На счет личной жизни Ефим Шифрина ничего не известно, этот парень очень хорошо шифруется, но есть мнение что фим Шифрин Женщины не интересны, но в то же время и не одиноки, счастлив в своем личном жизнь.
А это кадр из 9 серии0003 «Филфак» , в нем Ефим Шифрин Играющие учителя Гудков у которого роман с учителем Вера .
и «Посмотрите на эту фотографию ». год! Какой дизайнерский бин у этого парня!
На этой фотографии вы видите очень молодой Efim Shifrina , затем он был чрезвычайно мил, он был очень специфичным.
А на этом фото Ефим Шифрин в детстве.
На этом фото Ефим Шифрин и Георгий Вицин .
Ефим Шифрин в детстве был очень милым малышом.
Специалисты в области здорового образа жизни утверждают, что после тридцати лет мужчина теряет около 2-3 килограмм мышц в год. И юморист Ефим Шифрин, наверное, не стал бы исключением, если бы более двадцати лет назад серьезно не занялся собой. Сатирик в буквальном смысле прописывался в спортзале. Сначала это были спортивные занятия для души, потом артист стал пробовать брать большие веса, а когда понял, что возраст не помеха и нельзя — можно, даже стал выступать на турнирах бодибилдеров. Например, он чемпион премии «Мистер Фитнес 2000»
И привел в спорт артиста звукорежиссера концерт-холла «Россия», который оказался известным любовником.
«Хотела я его робко, что хотелось бы немного отдаться, чтобы привести себя. Он отвел меня туда, куда сам. Это была советская квартира «Прометей». Обстановка там была далека от вида сегодняшнего московского фитнеса. «Хорошо, что у ну спорта есть одна особенность: действовать как наркотики. Начинаешь зависеть от физических нагрузок, к которым привыкаешь. Только в спортзале у меня начались выделения, и мне стало лучше и легче», — рассказала мне Сифрин. в одном из интервью.
Теперь, как признанный номинант премии «Золотой Остап», он может целый день проводить в спортзале. Здесь и массаж, и солярий, и бассейн. Да и спорт из хобби превратился в образ жизни.
Артистка уверена, что в спортзале все должно записываться. А чтобы время от времени мотивировать своих поклонников, Ефим выкладывал на своей страничке в соцсети фото своих упражнений. И это 59 лет! Тем более, что спортивный режим звезда «Аншлага» соблюдает во время многочисленных гастролей. И даже проводит мастер-классы для молодежи.
Итак, сегодня сатирик решил показать подписчикам отличную физическую форму и выложил фото с голым торсом. Читатели микроблога тут же отреагировали в комментариях, написав, что столь превосходная внешность вызывает большое уважение.
В твиттере Шифрин недавно пошутил: «Представляю, как мне завидуют коллеги, ведь я уже могу бесплатно ездить в метро…» Через семь месяцев ему исполнится 5 лет. Но, конечно, по этому фото не скажешь.
На своей странице в Instagram популярный юморист Ефим Сиприн поделился с поклонниками свежей фотографией. На снимке известный артист демонстрирует свое накачанное мускулистое тело.
Глядя на фото, сложно представить, что шифру уже 59 лет.
Многочисленные поклонники тут же рассыпались в комплиментах в адрес популярного исполнителя. «Огромный респект!!!», «Красава!» — Примерно так звучали одобрительные комментарии восторженных подписчиков.
Артист повел на спорт звукорежиссера концертного зала «Россия», который оказался известным любителем гирь. «Я хотела его робко, что хотела бы немного отдаться, чтобы привести себя. Он отвел меня туда, где и сам себя сделал. Это была советская квартира «Прометей». Обстановка там была далека от облика сегодняшней Москвы. фитнес-клубы. Хорошо, что у спорта есть одна особенность: действовать как наркотики. Начинаешь зависеть от физических нагрузок, к которым привыкаешь. Только в спортзале я стала получать разрядку, и мне стало лучше и легче», — рассказал Ефим Сиприн в интервью.
Сначала это были занятия спортом для души, потом Шифрин стал пробовать брать большие веса, а когда понял, что возраст не помеха и невозможно — можно, даже стал выступать на турнирах бодибилдеров. Шифрин даже выиграл и стал чемпионом «Мистер Фитнес 2000».
Отметим, что популярный юморист, способный дать фору любому 20-летнему Юнту, буквально прописан в спортзале. Ведь есть и массаж, и солярий, и бассейн. В результате для Скифрина спорт из хобби превратился в образ жизни.
Специалисты в области здорового образа жизни утверждают, что после тридцати лет мужчина теряет около 2-3 килограмм мышц в год. И юморист Ефим Шифрин Наверное, не стал бы исключением, если бы более двадцати лет назад серьезно не занялся собой. Сатирик в буквальном смысле прописывался в спортзале. Сначала это были спортивные занятия для души, потом артист стал пробовать брать большие веса, а когда понял, что возраст не помеха и нельзя — можно, даже стал выступать на турнирах бодибилдеров. Например, он является чемпионом Премии «Мистер Фитнес 2000».
И привел на спортивную артистку звукорежиссера концерт-холла «Россия», которая оказалась известной любовницей.
«Хотела я его робко, что хотелось бы немного отдаться, чтобы привести себя. Он отвел меня туда, куда сам. Это была советская квартира «Прометей». Обстановка там была далека от вида сегодняшнего московского фитнеса. «Хорошо, что у ну спорта есть одна особенность: действовать как наркотики. Начинаешь зависеть от физических нагрузок, к которым привыкаешь. Только в спортзале у меня начались выделения, и мне стало лучше и легче», — рассказала мне Сифрин. в одном из интервью.
Теперь, как признанный номинант премии «Золотой Остап», он может целый день проводить в спортзале. Здесь и массаж, и солярий, и бассейн. Да и спорт из хобби превратился в образ жизни.
Артистка уверена, что в спортзале все должно записываться. А чтобы время от времени мотивировать своих поклонников, Ефим выкладывал на своей страничке в соцсети фото своих упражнений. И это 59 лет! Тем более, что спортивный режим звезда «Аншлага» соблюдает во время многочисленных гастролей. И даже проводит мастер-классы для молодежи.
Вот и сегодня сатирик решил показать подписчикам отличную физическую форму и выложил фото с голым торсом. Читатели микроблога тут же отреагировали в комментариях, написав, что столь превосходная внешность вызывает большое уважение.
Специалисты в области здорового образа жизни утверждают, что после тридцати лет мужчина теряет около 2-3 килограмм мышц в год. И юморист Ефим Шифрин, наверное, не стал бы исключением, если бы более двадцати лет назад серьезно не занялся собой. Сатирик в буквальном смысле прописывался в спортзале. Сначала это были спортивные занятия для души, потом артист стал пробовать брать большие веса, а когда понял, что возраст не помеха и нельзя — можно, даже стал выступать на турнирах бодибилдеров. Например, он чемпион премии «Мистер Фитнес 2000».
И привел к спортивному художнику-звукорежиссёру БКЗ «Россия», который оказался известным лесорубом. «Хотел робко, что хотел бы привести себя немножко в порядок. Он меня закинул туда, где и сам. Это был советский спортивный клуб «Прометей». Обстановка там была далека от вида сегодняшнего московского фитнеса «Хорошо, что у спорта есть одна особенность: действовать как наркотик. Начинаешь зависеть от физических нагрузок, к которым привыкаешь. Только в спортзале я стал получать разрядку, и мне стало лучше и легче», — рассказал Шифрин. в одном из интервью.
Ефим Сиприн со своим коллегой
Теперь, как признанный номинант премии «Золотой Остап», он может целый день проводить в спортзале. Здесь и массаж, и солярий, и бассейн. Да и спорт из хобби превратился в образ жизни.
Артистка уверена, что в спортзале все должно записываться. А чтобы время от времени мотивировать своих поклонников, Ефим выкладывал на своей страничке в соцсети фото своих упражнений. И это 59 лет! Тем более, что спортивный режим звезды «Аншланд» соблюдается во время многочисленных гастролей. И даже проводит мастер-классы для молодежи.
Ефим Шифрин буквально дышит здоровьем
Вот и в этот раз сатирик решил показать подписчикам отличную физическую форму и выложил фото себя с обнаженным торсом. Читатели микроблога тут же отреагировали в комментариях, написав, что столь превосходная внешность вызывает большое уважение.
В твиттере Шифрин недавно пошутил: «Представляю, как мне завидуют коллеги, потому что я уже могу бесплатно ездить в метро…» Через семь месяцев ему исполнится 5 лет. Но, конечно, по этому фото не скажешь.
Ефим Шифрин пропал в спортзале!
KP. RU / Фото: Facebook
Божена Моркова показала новорожденную дочь от погибшего мужа Игоря Малашенко
«Не думала, что мое паспортное имя вызовет такой ажиотаж
Ефим Шифрин — один из те редкие артисты юмористического жанра, которые не эксплуатируют один образ, а все время ищут себя. Сначала пел, потом играл драматические роли в театре, потом кувыркался в цирке… Сегодня Шифрин актер — просто актер! — новый мюзикл…
Трюки без страховки
«АиФ»: — Москва теперь увешана афишами: Шифрин в новом мюзикле Швыдкого…
Ю.Ш.: — «Времена не выбирают» — это первый мюзикл в моей жизни. Как я привык существовать на сцене? Сказал — засмеялись, потом сказал дальше — и опять обычный смех. А тут театр, партнерши, танцы… Я все время восхищаюсь своими молодыми партнершами. На обычное стариковское ворчание: «Ну ничего они не умеют, а то художники были в наше время…» — отвечу: «Они могут больше, чем мы!» Они делают то, чего не делаем мы. Они свободны внутри. Они не знают, что означает слово «худсовет», поэтому их психика сформировалась по-другому. Нет дрожи в коленках перед исполнением номера, казавшегося совершенно невинным. А потом вдруг оказывается, что лишних слов пять… Или целый абзац. Есть этот фантомный страх у художников моего поколения, несмотря на то, что прошло столько лет…
Если говорить о моем участии в мюзикле, то мне не очень понятна фраза: «Зачем в это лезть?»
«АиФ»: — Кстати, а зачем вы «залезли» в мюзикл?
Э.Ш.: — Актер должен вникать во все, что связано с его профессией! Иначе мы бы видели Юрия Никулина только с закатанными рукавами на ослике в цирке и не знали бы пронзительности его драматического существа в «20 днях без войны». Я больше пугаюсь, когда художник становится политиком. Но когда он осваивает пространство, которое связано с его мастерством, с его прямым назначением — развлекать, слёзы и смех у зрителя, я за. Поэтому в «Цирке со звездами» я наткнулась на свою старость. И я так старалась, что мне не стыдно! Помимо статуэтки и второго приза среди моих совсем юных соперников, я получил еще и колоссальное удовольствие. Не потому, что он сделал «замок» под куполом цирка, а потому, что в то время вызывал у зрителей какие-то эмоции. Я горжусь этой страницей моей жизни! Сейчас мне будет 56, а осенью я повторил трюки, которые делал в полтинник. Этим я и хвастаюсь. В Цирке на Цветном бульваре, в день Никулина 90 лет, он сделал всю воздушную гимнастику вообще без страховки. И я получила такое удовольствие! Такая у нас эгоистичная профессия…
«АиФ»: — Эгоистка? Почему?
Художники часто корчат из себя страшных альтруистов: «Вся моя жизнь только для вас, зрители!» Ну, лукавство! Понятно, что только для вас, потому что вы хлопаете. И не потому, что ты плюешься. Но когда эти два удовольствия — свое и общественное — совпадают, это просто секс!
«АиФ»: — Шифрина стало намного меньше в эфире. Почему?
Ю. Ш.: — Вы правы, меня почти нет. Мои поклонники и та часть публики, с которой у меня есть Отзыв, почему-то воспринимают это как знак недовольства мной или то, что обо мне забыли. Спешу всех успокоить: у меня еще есть выбор. Но есть еще слово «не хочу»… Я сейчас чаще отказываюсь сниматься в юмористических передачах, чем соглашаюсь. Не хочу идти на какие-то опасные оценки, но для меня стал иметь значение контекст. Раньше мне казалось: я сделал номер, и у публики есть шанс оценить меня лично. А потом оказалось, что телевизионный продукт – это блюдо. И мне казалось, что я не хочу красоваться на каждом блюде. Это не значит, что Шифрин — лучший ингредиент. Просто иногда есть ветчину с медом. Многим это нравится. Я не. Более того, в некоторых юмористических передачах действует цензура. Невидимый. Он воплощен в виде электронного монтажа. В какой-то передаче вы замечаете, что вдруг в вашем номере нет целого абзаца только потому, что было слово «президент» или «премьер-министр». Я с удивлением наблюдаю уже два года. Поэтому он сократил свое присутствие в этом формате до небольших значений. И лишь иногда напоминаю зрителям, что я не умер.
«АиФ»: — Ты не только не умер. Судя по вашим внушительным бицепсам, вы неразборчивы в спорте!
Ю.Ш.: — Я увлекся силовыми тренировками много лет назад и занимаюсь каждый день. Сейчас был перерыв из-за репетиций мюзикла, но тогда я взяла реванш и не вышла из зала. Когда мне сделали операцию, первое, что я спросила у хирурга, было: «Когда я смогу пойти на тренировку?» (Смеется.) Силовые тренировки — это было так не про меня. Но я говорю читателям своего интернет-блога: у меня нулевая интуиция. Жизнь меня научила: если сердце говорит мне, что это точно не мое, то надо туда! Это то, что в актерской профессии называется сопромат. Роли сопротивления. Скажем, у меня обычный поп-образ идиотки — и вдруг я Джеймс Бонд с голым торсом в цирковом представлении.
Посмотрите мои старые фото в интернете — слезы легко! С таким взглядом мне пришлось бы играть довоенных мальчишек, которые выигрывают шахматные олимпиады, носят толстые очки и боятся признаться в любви девушкам. То, что в народе называется «ботаник», «урод». Это очень и очень прилипчивый образ, он дает крайне узкий путь в профессии. В своем десятилетнем путешествии монологов «с Люси» я освоила эту маску. Этот человек не умел делать ничего, кроме как вызывать жалость к себе. «Привет, Люси?!» …Но мне стало тесно в этом образе, теперь я хочу вызвать какие-то другие чувства. Сегодня у меня солидный послужной список в театре. Если бы не спортзал, мне бы не дали ни одну из ролей. Ни в «Путанах» у Виктюка, ни в «Резиновых торговцах» Шамиров. Нигде!
«АиФ»: — Так вам больше нравится быть мачо?
Ю.С.: — Мачо — это когда они падают стопками слева направо. И мой сегодняшний герой — это человек, который отвечает хотя бы за одно свое действие.
Ефим Шифрин является автором трех изданных книг — «Театр имени меня» (в соавторстве с Г. Вирен), «Личное дело Ефима Шифрина», «Лета река течет», а также онлайн дневники — «Течет река Лета», «Мир тесен» и «Дневник Котельника», опубликованные на его официальном сайте.
Биография
Шифрин Нахим Залманович родился 25 марта 1956 года в селе Нексикан Магаданской области, где в ссылке находился его отец Шифрин Залман Шмуйлович.
В том же году отца реабилитировали и освободили из поселения. В 1966 году семья Шифриных переехала в Латвию и поселилась в Юрмале, где Нахим Шифрин окончил среднюю школу № 5 и поступил в университет.
В 1973-1974 годах учился на филологическом факультете Латвийского государственного университета, а с 19С 74 по 1978 год — на эстрадном отделении ГУЦЭИ, на курсе Романа Виктюка.
С 1977 года начал играть в Студенческом театре МГУ. Среди театральных работ Ефима Шифрина того времени — спектакли «До свидания, мальчики!», «Ночь после выпускного». В 1979 году Ефим стал лауреатом 1-го Московского конкурса артистов эстрады, в 1983 году — лауреатом 7-го Всесоюзного конкурса артистов эстрады. Первый моноспектакль «Хочу сказать» — в основном по произведениям Виктора Коклюшкина — Шифрин исполнил в 1985. Тексты В. Коклюшкина также легли в основу спектаклей «Три вопроса» и «Круглая луна».
В 1980-1985 годах учился на режиссерском факультете ГИТИСа.
В 1990 году играет в сольном варьете «Играю Шостаковича».
В 1990 году Ефим создал Шифрин-театр, которым руководит до сих пор.
В 1992 году Ефим Шифрин стал Первым лауреатом премии «Золотой Остап».
В 2000 году Шифрин получил премию «Мистер Фитнес» международной сети клубов World Class, а в 2006 году награжден Почетной грамотой Комитета физической культуры и спорта Федерации бодибилдинга и фитнеса Правительства Москвы за популяризацию спорта. и здоровый образ жизни. Среди других наград Ефима Шифрина – Кубок Райкина (2001), а также 2-я премия и Кубок Никулина за участие в телешоу Первого канала «Цирк со звездами».
Семья
«Грустная рапсодия: Жизнь Залмана Шифрина» (Минск: «Полымя», 1993)
«Тирания Сталина». — Рига: «Шамир», 2008
Публиковался также в «Еврейском камертоне» — литературном приложении к израильской газете «Вести недели» (редактор
Ефим Шифрин настоящее имя Нахим — известный российский юморист, театральный деятель, актер, спортсмен. Шифрин лучший известен своими номерами в известных юмористических проектах и моноспектаклях.
Детство в глубинке
Будущий комик, актер, писатель родился в маленьком поселке Магаданской области. Здесь отбывал ссылку его отец, репрессированный по национальному признаку. С женой познакомился по переписке. Она узнала о бедственном положении Залмана Шифрина и пришла к нему. В далеком магаданском селении у них родились двое сыновей Самуил и Нахим, оба стали творческими, успешными людьми.
Через 10 лет после окончания срока полномочий главы семьи Шифрины смогли переехать в Юрмалу. Здесь происходило творческое развитие Ефима. Будучи студенткой филологического вуза, Шифрин принимает активное участие в творческой жизни вуза, играет во всех постановках, выступает на мероприятиях.
Вскоре молодой человек понимает, что хочет стать актером и бросает школу, уезжает в Москву. Здесь он становится учеником легендарного режиссера Романа Виктюка, преподававшего на эстрадном отделении Училища Михаила Румянцева.
Отец Ефима был категорически против такого поступка, так как считал, что актер не надежная профессия, которую нельзя прокормить. Имея суровый жизненный опыт, Залман Шифрин хотел, чтобы сын получил «настоящую» профессию, которая могла бы его прокормить.
Продолжение учебы, профессиональная карьера
Окончив эстрадное отделение, Шифрин устраивается на работу в театр, но вскоре решает продолжить учебу. Он поступает в ГИТИС на режиссерский факультет. К середине 80-х Ефим Залманович был уже известным актером, но эта популярность не выходит за пределы эстрадной среды.
Популярность у телезрителей Шифрину принесло участие в телепроекте «В нашем доме». Затем артиста пригласили в юмористическое шоу «Аншлаг», где он мастерски исполнял монологи и сольные номера. Именно они принесли Шифрину всенародную любовь.
Ефим Шифрин с артистами своего театра
Но одними юмористическими проектами артист не ограничился. В середине 90-х он устроился в Вахтанговский театр, стал играть драматические роли. Шифрин сотрудничает с Театром Романа Виктюка. При этом актер уже несколько лет возглавляет собственный театр, который называется «Шифрин-театр» и продолжает ставить спектакли.
Шифрин Ефим и Гальцев Юрий
Съемки Ефима Залмановича в кино. Он появляется в нескольких выпусках кинохроники «Ералаш». Также он принял участие в создании мюзикла «Ангел с окурком» и фильма «Болотная улица, или Средство от секса». Актера часто приглашают в новогодние мюзиклы. Также Шифрин занимается озвучиванием мультипликационных фильмов. Его голос можно услышать в легендарном проекте Pilot Brothers. В 2017 году состоялась премьера молодежного сериала «ФИЛЬФАК», где Ефим Залманович сыграл въедливого начальника отдела.
Ефим Шифрин на съемках мюзикла
Успехов Шифрин добился и на писательском поприще. Опубликовал несколько автобиографических произведений: «Театр имени меня», «Течет река Лета», «Личное дело Ефима Шифрина». В 2016 году вышел сборник рассказов для детей. Это первый опыт известного юмориста и актера в качестве детского писателя.
Личная жизнь
Личное пространство Ефима Залмановича остается совершенно не раскрытым. Известно, что актер не был женат и не имеет детей. Этот факт стал причиной появления слухов о нетрадиционной ориентации Шифрина. Сам комик говорит, что имеет право хранить в тайне информацию о личной жизни.
Ефим Шифрин увлекается бодибилдингом
Актер увлекается бодибилдингом, добился впечатляющих результатов в этом виде спорта. Правительство Москвы наградило Шифрина специальной грамотой за пропаганду здорового образа жизни. Также в последнее время актер стал часто привлекаться в качестве эксперта в различных ток-шоу.
Биографии других известных актеров читать
Ефим Шифрин биография, фото — узнай все!
Биография Ефима Шифрина
На момент рождения сына отец Ефима находился в ссылке под Магаданом (политзаключенный), но почти сразу был реабилитирован и освобожден от наказания в колонии строгого режима. Однако семья переехала с Нексикана только в 1966 году.
«Знаете, акулы пера постоянно расспрашивают меня о Колыме. И почему-то всем кажется, что я должна рассказывать страшные воспоминания о своих злых частях. Но я постоянно огорчал журналистов. Место моего рождения совершенно не говорит о моем тяжелом детстве. Было весело и безоблачно. На долю отца и матери выпали несчастья, а мне горя не досталось. Я родился младшим сыном для настоящей счастливой семьи, это, во-первых, а во-вторых, ребенок не осознает всей трагедии происходящего. К тому же я родился в тот год, когда отца реабилитировали», — говорит артист.
Шифрины уехали в Латвию и поселились в Юрмале. Там же Ефим получил аттестат зрелости и поступил в университет.
Стремительный штурм Москвы
В 1973 и 1974 годах Ефим Шифрин учился в Латвийском государственном университете на филологическом факультете. По вечерам студент принимал участие в кружках художественной самодеятельности, а после одного из спектаклей понял, что его призвание – сцена. После первого курса Шифрин забрал документы из университета и уехал покорять Москву. В российской столице он поступил в Государственное училище циркового и эстрадного искусства имени Румянцева на эстрадное отделение (курс Романа Виктюка). Ефим Шифрин учился там в 1974-1978.
С 1977 года Шифрин начал играть в Студенческом театре МГУ с Романом Виктюком. Среди его театральных работ того времени можно отметить роли в постановках «До свидания, мальчики!», «Утиная охота», «Ночь после окончания школы». Через год артист работает в Москонцерте. Там он проработал десять лет.
После техникума Ефим Шифрин не бросил учебу, а поступил в техникум театрального искусства(ГИТИС). В 1985 году окончил факультет эстрадной режиссуры. А потом был сыгран первый сольный концерт… Он был построен на основе произведений Виктора Коклюшкина «Хочу сказать». По произведениям того же автора, в 1988 и 1990 г. в Московском театре эстрады были поставлены спектакли «Три вопроса» и «Круглая луна».
Кстати, известность пришла к Ефиму Шифрину в 1986 году, после того как артист прочитал в телепередаче «В нашем доме» монолог под названием «Мария Магдалина».
Весь 1989 год Ефим Шифрин посвятил игре в эстрадно-музыкальном моноспектакле «Играю Шостаковича». Через год появился Театр Шифрина. Артист занял должность художественного руководителя, которую занимает до сих пор. В репертуаре Храма искусств спектакли «Фотография на память», «Новый русский пасьянс» и многие другие.
Ефим Шифрин — Легко жить надо
С 1994 года артист начал играть как драматический актер. Его дебют состоялся на сцене Вахтанговского театра, в спектакле «Я тебя больше не знаю, милый», который был поставлен Романом Виктюком по пьесе Антонио де Бенедетти. Позже были роли в постановках театра Виктюка «Любовь с придурком», «Смущает» и «Коза, или кто такая Сильвия».
В 1998 году Ефим уже появляется на телеэкране. Он снялся в мюзикле Евгения Гинзбурга «Ангел с окурком», где исполнил 13 песен на музыку Александра Клевицкого и слова Юрия Ряшенцева. При этом в кино было сыграно 20 ролей.
В 2001 году представили спектакль «Антреприза Вадима Дубровицкого «Слухи», он был поставлен по пьесе Симона. Ефиму Шифрину досталась роль Глена. Через пять лет в Театриуме на Серпуховке, в постановке по мотивам В спектакле Евгения Шварца «Дракон» в постановке Владимира Мирзоева Ефим сыграл Бургомистра. А в 2008 году актеру достались сразу две роли. Одна — Эрве Монтеня — в постановке «Скандал! Публике смотреть запрещено! » в постановке Валерия Саркизова по пьесе Жана Марсана, а вторая — Гарри Эссендина — в постановке Михаила Козакова «Смеющийся цветок» по пьесе Ноэля Кауарда.
В 2010 году Ефим Шифрин сыграл Иоханана Цингербая в спектакле «Торговцы каучуком» в постановке Виктора Шамирова Театрального агентства «Арт-партнер XXI» по пьесе Ханоха Левина.
Ефим Шифрин в программе «Наедине со всеми»
Последняя, на сегодняшний день, работа Ефима Шифрина — Царь Игнатий, в постановке Театра имени Вахтангова «Принцесса Ивонна» в постановке Владимира Мирзоева по пьесе Гомбровича.
На своих спектаклях и спектаклях Ефим Шифрин исполняет и вокальные произведения. В его репертуаре романсы Дмитрия Шостаковича на слова Александра Черного (это постановка «Играю Шостаковича»), а также песни «Возвращение Владимира Матецкого, «Иерусалим» Марка Минкова, «Южная ночь» Александра Клевицкого, «Музыка во мне» Михаила Кочеткова и многие другие.
Фильмография Ефима Шифрина тоже богата. В 1992 году снялся в фильме «Болотная улица», в 2007 году появился в фильме «Глянец» Андрея Кончаловского. В 2003 году артист работал Ведущим в пародийном сериале «Герой нашего племени», а в 2009 году получил главную роль в телеспектакле «Пьеса для мужчины» Владимира Мирзоева по произведениям Даниила Хармса. Неоднократно Ефима можно увидеть в зарисовках киножурнала «Ералаш», а также в клипах.
На протяжении нескольких лет артист проводил мартовские бенефисы, в которых принимали участие звезды российской эстрады: в 2000 году была программа «Ковчег Шифриноева» в Театре Эстрады, через год последовала программа «WWW.ШИФРИН.РУ», затем «Опус №10», через год «Лестница», в 2004 году «Перепись населения», затем «Люди в масках». Юбилейный бенефис «Кабаре. Перезагрузка» зрители увидели в 2006 году.
Ефим Шифрин постоянно участвует в эстрадных концертах сборных и сольных телепроектах, играет на театральных подмостках, гастролирует, снимается в кино и даже успевает вести блог в Интернете и писать книги.
Кстати, Ефим Шифрин написал три книги. В 1994 году в соавторстве с Георгием Виренем выпустил Театр имени меня. В 1997 году он опубликовал рукопись «Личное дело Ефима Шифрина», а в 2010 году читатели увидели книгу «Течет река Лета».
Артист стал Лауреатом Первого Московского конкурса артистов эстрады в 1979, в 1983 году Седьмого Всесоюзного конкурса артистов эстрады, а в 1992 году получил премию «Золотой Остап».
В 2001 году художник завоевал Кубок Райкина и II премию и Кубок Никулина. Такую честь он получил за участие в телепередаче Первого канала «Цирк со звездами» в 2007 году.
В 2000 году Ефим Шифрин получил награду от международной сети клубов World Class и стал «Мистером фитнеса».
В 2006 году актер награжден Почетной грамотой Комитета физической культуры и спорта за пропаганду здорового образа жизни.
«Да, я не считаю нужным никому рассказывать о своей личной жизни. Я считаю, что любой человек имеет на это право. Я живу не один», — говорит Ефим Шифрин.
Подробнее
25.03.2011
Артист театра и эстрады, один из самых популярных российских артистов разговорного жанра Ефим (Нахим) Залманович Шифрин родился 25 марта 1956 года в селе Нексикан Магадана Район, где в ссылке находился его отец. В 1956 г. реабилитирован и освобожден из поселения. В 19В 66 году семья Шифриных переехала в Латвию и поселилась в Юрмале, где Ефим окончил среднюю школу. Потом он поступил в университет.
1973 — 1974 учился на филологическом факультете Латвийского государственного университета. По вечерам он участвовал в художественной самодеятельности и в какой-то момент понял, что сцена – это его призвание. После первого курса Шифрин бросил университет, уехал в Москву и поступил на эстрадное отделение Государственного училища эстрадно-циркового искусства. М.Н. Румянцева (ГУЦЭИ) на курс Романа Виктюка, где учился с 1974 по 1978 год.
С Виктюком в 1977 году он начал играть в Студенческом театре МГУ им. Среди театральных работ Ефима Шифрина в то время были спектакли «До свидания, мальчики!», «Ночь после выпускного», «Утиная охота».
1978 — 1988 Ефим Шифрин работал в Москонцерте.
В 1980 году поступил в Государственный институт театрального искусства (ГИТИС) на факультет эстрадной режиссуры, который окончил в 1985 году. сказать».
По произведениям Коклюшкина 1988-1990 гг. также ставились спектакли в Московском Театре Эстрады: «Три вопроса», «Круглая луна» и др.
Известность к Ефиму Шифрину пришла в 1986 году, когда он прочитал монолог «Мария Магдалина» в телепередаче «В нашем доме». .
В 1989 году сыграл в эстрадно-музыкальном моноспектакле «Играю Шостаковича».
В 1990 году создал «Театр Шифрина», художественным руководителем которого является до сих пор. В репертуаре театра спектакли «Фото на память» (1991), «Новый русский пасьянс» (1997) и другие.
С 1994 года Ефим Шифрин играет как драматический актер, дебютировав в спектакле в театре им. Евгений Вахтангов «Я тебя больше не знаю, милый» по пьесе Антонио де Бенедетти, постановка Романа Виктюка. Затем последовали роли в спектаклях театра Романа Виктюка «Любовь с идиотом» (1995), «Растерянная» (1997), «Коза, или кто такая Сильвия» (2005).
В 1998 году снялся в мюзикле Евгения Гинзбурга «Ангел с окурком», исполнив 13 песен (музыка Александра Клевицкого, слова Юрия Ряшенцева) и 20 ролей в кино.
В 2001 году состоялась премьера спектакля «Антреприза Вадима Дубровицкого» «Слухи» по пьесе Саймона, где он исполнил роль Глена. В 2006 году в Театриуме на Серпуховке в спектакле «Дракон» по пьесе Евгения Шварца (режиссер Владимир Мирзоев) Шифрин исполнил роль Бургомистра. В 2008 году актер сыграл сразу две роли: Эрве Монтеня в спектакле «Скандал! Публике смотреть нельзя!» по пьесе Жана Марсана (режиссер Валерий Саркисов), и в роли Гарри Эссендина в спектакле «Смеющийся цветок» по пьесе Ноэля Кауарда, постановка Михаил Козаков .
В 2010 году исполнил роль Йоханана Цингербая в спектакле «Торговцы каучуком» Театрального агентства Арт Партнер XXI по пьесе Ханоха Левина (режиссер Виктор Шамиров).
Последняя его театральная работа- роль короля Игнатия в спектакле Театра им. Евгений Вахтангов «Принцесса Ивонн» по пьесе Гомбровича (режиссер Владимир Мирзоев).
В своих спектаклях и концертах Шифрин исполняет вокальные произведения. В его репертуаре 9 романсов.0003 Дмитрий Шостакович на слова Саша Черный (спектакль «Я играю Шостаковича»), песни «Иерусалим» Марка Минкова, «Возвращение» Владимира Матецкого, «Южная ночь» Александра Клевицкого, «Музыка во мне» Михаила Кочеткова и др.
Ефим Шифрин снялся в фильме «Болотная улица» (1992), в фильме Андрей Кончаловский «Глянец» (2007). В 2003 году снялся в пародийном сериале «Герой нашего племени» в роли Ведущего (Первый канал), в 2009 году в главной роли в телеспектакле «Пьеса для мужчины» по произведениям Даниила Хармса (реж. Владимир Мирзоев). Кроме того, актер снялся в киножурнале «Ералаш» и видеоклипах.
На протяжении нескольких лет Ефим Шифрин проводил традиционные мартовские бенефисы с участием звезд российской эстрады: «Ковчег Шифриноева» (2000) в Театре Эстрады, WWW. «ШИФРИН.РУ», (2001), «Опус №10» (2002), «Лестница» (2003), «Перепись населения» (2004), «Люди в масках» (2005) в ГЦКЗ Россия «.
Протеин – белок, необходимый для строительства мышечной ткани, а также незаменимый при борьбе с жировыми отложениями. Его по праву можно назвать самой популярной спортивной добавкой, вокруг которой ходят всевозможные слухи и домыслы. Например, есть мнение, что всего ложка протеина способна превратить обычного человека в гору мускулов, а из женщины сделать мужеподобное чудовище с огромными бицепсами. Этот миф очень любят новички, которые слабо представляют, зачем нужен протеин и как он работает, однако и среди спортсменов находятся те, кто верит в волшебные свойства этой добавки.
Разумеется, без упорных тренировок мышцы не смогут ни вырасти, ни обрести рельеф, даже если принимать протеиновые ванны! Зато при грамотном тренинге добавка способна облегчить задачу и тем, кто хочет нарастить мышцы, и тем, кто «заточен» на жиросжигание и желает «подсушиться». Кроме того, он обеспечивает более высокую продуктивность тренинга. Протеин универсален — подходит мужчинам и женщинам, неофитам и профессионалам.
Что такое протеин?
«Знатоки» спортпита утверждают, что все добавки, которые употребляют атлеты, являются вредной «химией», но к протеину это однозначно не относится. Это белок, вернее, концентрат белковых соединений, получающихся из определенных продуктов натурального происхождения – молочной сыворотки, рыбы, сои и т.д. Несложно догадаться, что все они богаты белком.
В виде концентрата принимать его значительно проще и целесообразнее, так как организм требует много белка, и если получать его лишь из «естественной» пищи, ее объемы будут очень впечатляющими. Принципам правильного питания это однозначно не соответствует, поэтому лучше обратиться к спортпиту и воспользоваться протеиновой добавкой – она быстро усваивается организмом и приносит больше пользы.
Как работает протеин?
Протеин выполняет функцию строительного материала, из которого создается мышечная ткань, поэтому при его употреблении мускулы получают мощный импульс для роста. Но если прием добавки не сочетать с фитнес-тренировками, никакого толка от этого не будет – нагрузки являются необходимой составляющей для увеличения мышц.
Также протеин требует от организма больших энергозатрат на его переработку, соответственно, для этого приходится задействовать внутренние ресурсы, то есть, жир, расщепляя его. Поэтому, если спортсмен будет придерживаться правильного питания, избегать мучного и сладкого и регулярно тренироваться, у него получиться добиться желаемого результата.
Виды протеина
Классификация протеина разработана на основе продуктов, из которых получают данный концентрат:
сывороточный (примеры: Whey Cybermass, Whey Gold Standard Optimum Nutrition, Golden Whey Maxler)
Первые два вида пользуются особенно большой популярностью. Они наиболее бюджетны и, кроме того, хорошо сочетаются с другими спортивными продуктами и отличаются высокой эффективностью. Также можно встретить протеиновый комплекс – добавку, в составе которой много компонентов, скомпонованных таким образом, чтобы действовать максимально эффективно, но усваивается такой продукт довольно медленно.
Формы протеина
На рынке спортпита сегодня представлены разнообразные виды и формы протеина, и выбрать среди них идеально подходящий вариант весьма непросто.
Самая популярная форма – порошок. Его разводят с водой и перемешивают в шейкере. Продается в пакетах или в больших банках.
Некоторые производители делают порционный протеиновый коктейль и продают его в виде напитка. Это довольно дорого, хотя и удобно.
Кроме того, добавку можно встретить в виде протеиновых батончиков – ими с удовольствием перекусывают спортсмены.
Посмотреть цены на протеин!
Лучший протеин для похудения
Если цель приема спортпита заключается в жиросжигании, например, в период сушки или в начале тренировок, наилучший вариант для спортсмена – сывороточный протеин. При этом в добавке должно быть минимальное количество углеводов и максимум белка, а ее прием важно сочетать с силовыми нагрузками. Сначала вес слегка пойдет вверх, это нормально для начального этапа приема добавки, затем все нормализуется.
Главные принципы, по которым нужно выбирать протеин для снижения веса:
предпочтение лучше отдавать сывороточному или яичному протеину;
эксперты склоняются к тому, что для снижения веса лучше выбирать комплексный протеиновый продукт.
Протеин для набора массы
Любому спортсмену известна важная роль протеина в формировании мышечного рельефа. Отказ от приема добавки значительно замедлит и усложнит рост мышц, но и замещать белки, получаемые из «нормальной» пищи протеином полностью нельзя – не менее половины должно приходиться на «традиционную» еду.
Для стабильного прироста мышечной массы необходимо 2-3 грамма на 1 кг для взрослого мужчины и 1,5-2 на 1 кг для женщины. Таким образом, если совмещать сбалансированную диету и употреблять протеин в качестве добавки, то можно заметно улучшить прогресс в росте мускулатуры.
Рекомендуем следующие сывороточные протеины: Whey Gold Standard Optimum Nutrition Golden Whey Maxler Platinum Whey VP Laboratory Mutant Whey FIT Foods
Изоляты протеинов: Isolate Maxler Isolate Cybermass Mutant Iso Surge FIT Foods
Помимо этого росту мышц помогает не только казеин, сывороточный протеин, но гейнер – последняя добавка представляет собой сочетание белка и углеводов (быстрых и медленных). Сочетание гейнера и протеина позволит обеспечить организм необходимыми питательными веществами для строительства мышечной массы.
Поделиться:
Рейтинг протеина: какой лучше и как правильно употреблять
Какой протеин лучше? Когда ему нужно принимать? Разбирались с экспертом Роскачества.
Что такое протеин и для чего он нужен
Протеин – это вид спортивного питания, принимаемого атлетами для набора мышечной массы. Он выпускается в форме порошка, требующего предварительного растворения. Быстро и легко усваивается, его можно брать с собой и принимать в любых условиях, что гораздо проще, чем носить с собой объемные обеды.
Как добавка, протеин не заменяет, а дополняет основные приемы пищи в течение дня. Использовать протеин можно, если вы хотите:
Набрать мышечную массу.
Обеспечить организм энергией при низкокалорийной диете.
Восстановить поврежденные во время тренинга мышцы.
Восполнить суточную норму белка в день.
После силовых тренировок организму для синтеза белка необходимы аминокислоты, которые нужно получить извне, то есть с приемами пищи. При положительном белковом балансе в теле человека и происходит рост мышечной массы. Протеин как раз поставляет в организм в доступном виде все необходимые аминокислоты, которые мы можем недобирать с приемами пищи.
Важно
Нужно помнить, что 50–70% белка в организм должно поступать с основными приемами пищи, а остальное – с протеиновыми напитками.
Как правильно принимать протеин для наилучшего эффекта
Максим Мусаев
преподаватель колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, методист, тренер высшей категории, руководитель фитнес-подразделения со стажем более 10 лет. Спортсмен и судья Федерации бодибилдинга России
– Какое максимальное количество белка должно быть в рационе? Если во время силовых тренировок спортсмен использует рабочие веса выше 70% от максимальных, то ему нужно увеличить количество белка до 2 г на 1 кг массы тела. Во всех остальных случаях норма белка составит около 1,5 г на 1 кг массы тела.
При этом количество белка за один прием не должно быть выше 30 г. Все излишки белка в определенных случаях могут нанести вред здоровью спортсмена. Если трех приемов пищи мало для необходимого количества суточной нормы белка, то добавляем дополнительные приемы в виде приема протеиновых напитков.
Спортивное питание должно стать дополнением к обычному рациону, а не заменять его. У спортивного питания есть существенное преимущество: все продукты обладают высокой биологической доступностью, то есть очень быстро попадают в кровь. Во многом это достигается за счет употребления в жидкой форме – например, протеины и гейнеры. Большинство других продуктов также необходимо растворить в воде
Нужно помнить, что тем, кто время от времени занимается какой-то физической активностью, достаточно получать 1 г белка на кг массы тела из пищи, не прибегая к спортивному питанию. Важно следить за качеством потребляемого белка, количеством необходимых аминокислот, а к спортивному питанию в виде протеина прибегать в отдельных случаях, когда нет возможности осуществить полноценный прием пищи.
Влияет ли время употребления на результат?
Относительно того, нужно ли употреблять протеин сразу после тренировки, существует несколько нюансов. поясняет эксперт Мусаев.
Если во время силовых тренировок спортсмен использует рабочие веса выше 70% от максимальных, то происходит разрушение мышечных волокон тренируемых мышц, и в крови резко увеличивается количество фрагментов разрушенных миофибрилл этих мышечных волокон: это и фрагменты белков, и другие составляющие, указывающие рецепторам организма на то, что где-то произошло разрушение мышечной ткани. В результате этого уже через несколько часов организм экстренно запускает синтез белка, с целью как можно быстрее восстановить разрушенные ткани мышц. Если после такой тренировки употребить, например, сывороточный изолят, то это послужит не только отличным строительным материалом, но и дополнительным стимулом к запуску синтеза белка, так как изолят способен резко увеличить уровень белка в крови.
Если же это была тренировка с рабочими весами менее 70% от максимума или это вообще была не силовая тренировка, то прием «быстрого» белка сразу после тренировки не обязателен.
Как определить, кому нужно использовать протеин?
В целом стоит помнить, что непрофессиональным спортсменам принимать протеиновые добавки не обязательно.
Важно
Если вы занимаетесь, регулярно питаетесь и получаете с приемами пищи необходимое количество белка, то спортивное питание вам не нужно.
Прием спортивного питания не даст серьезных преимуществ в увеличении мышечной массы и развитии физических качеств. Тем группам людей, которые регулярно недобирают с пищей необходимую суточную норму белка для регенерации клеток, советуют принимать протеин для улучшения качества жизни, но опять же – не для набора мышечной массы.
Как правильно употреблять протеин до и после тренировки
Международное сообщество спортивного питания и Британская ассоциация наук о спорте и питании дают следующие рекомендации по приему протеина до, во время и после тренировки.
Перед тренировкой
Все зависит от длительности и нагрузки во время тренинга, и при силовом тренинге рекомендуют принимать пищу с необходимым количеством белков и углеводов до тренировки. Желательно увеличить уровень белка на 0,15–0,25 г на 1 кг массы тела при уровне 1–2 г углеводов на массу тела. Прием пищи вместе с протеиновым коктейлем или без него желателен не менее чем за три часа до начала тренировки.
Во время тренировки
Научные исследования не смогли однозначно прийти к выводу, что прием протеиновых коктейлей имеет какой-то положительный эффект. Поэтому пока в рекомендациях мировых ассоциаций спортивного питания нет указаний на необходимость приема протеина во время силового тренинга.
После тренировки
Для скорейшего восстановления необходимо пополнить организм жидкостью, электролитами, углеводами и белком. Рекомендуемое сочетание протеина и углеводов должно быть в пропорции 1:4, или примерно 0,5 г протеина на массу тела, для получения необходимых аминокислот для синтеза белка. Рекомендуемая доза протеина – примерно 20 г сразу после или в течение трех часов после тренинга. Больше 20–25 г протеина за один раз принимать не нужно: именно такое значение ведет к наилучшему мышечному росту, как показывают исследования. Весь протеин, который вы будете употреблять сверх этой нормы, не увеличит эффективность, а приведет только к окислению белка. Международные ассоциации спортивного питания, опираясь на научные исследования, также отмечают, что наибольший эффект в росте мышц вы получите при употреблении протеина в течение 30 минут после тренировки, но при этом прием протеина должен сопровождаться и приемом качественных углеводов (примерно 30–40 г).
Выбираем протеин правильно
По своему происхождению выделяют три основные группы протеина: молочный, растительный, яичный. Дополнительным видом считается многокомпонентный, который включает в себя сразу несколько видов протеина.
Молочный протеин
Самый распространенный тип. Его получают из сыворотки, которая остается после производства сыра и творога. Он легко и быстро усваивается (если нет непереносимости лактозы), доступен, а на его основе делаются многие продукты спортивного питания. Выделяют два типа молочного белка: это сывороточный протеин и казеин.
Сывороточный протеин
В зависимости от степени очистки он тоже делится на несколько типов: концентрат, изолят и гидролизат. Концентрат будет дешевле других типов протеина из-за низкой степени очистки. Он может содержать не только белок, но и жиры с клетчаткой. На 30 г продукта чистого белка может быть 22–24 г. Гидролизат сыворотки уже имеет более высокую степень очистки, он будет быстрее усваиваться, но его стоимость будет уже выше, чем у концентрата. Наконец, изолят – наиболее качественный белок, поскольку может вообще не содержать примесей. Это один из самых быстроусваиваемых типов белка. Соответственно, его стоимость будет еще выше.
Казеин
Это самый «медленный» вид белка, активная работа которого продолжается до шести часов, поставляя нужные аминокислоты в мышцы равномерно на протяжении всего времени. Поэтому казеин принимают не до или после тренировки, а перед сном или в промежутках между приемами пищи. Казеин также обладает антикатаболическими свойствами, защищая мышечные ткани от разрушения. Часто атлеты принимают сывороточный протеин и казеин в связке. Сыворотку принимают до и после тренинга, а казеин – перед сном или днем, чтобы появилось ощущение сытости.
Растительный протеин
Вариант для вегетарианцев или веганов. Обычно производители используют соевый белок. Он имеет хороший аминокислотный состав, и в нем отсутствуют глютен, лактоза, холестерин и гипоаллергенные свойства. В нем также могут содержаться остатки жиров и углеводов. Его часто предпочитают женщины из-за высокого уровня изофлавонов. Кроме того, в соевом белке содержатся фитоэстрогены, что делает его непривлекательным для спортсменов-мужчин.
Яичный протеин
Это легкоусвояемый тип белка. Это скорее альтернатива казеину, а не сыворотке: он усваивается чуть быстрее казеина, но имеет лучший аминокислотный профиль и почти не содержит жиров и углеводов. Это не самый дешевый вид протеина, к тому же в персчете на куриные яйца может быть выгоднее покупать и есть отварные яйца, получая белок из натурального продукта. Но следует помнить, что при недостатке клетчатки яичный протеин в больших объемах может вызвать запоры.
Какой из них предпочтительнее?
Максим Мусаев делится своим рейтингом:
У каждого белкового продукта, который мы потребляем с пищей, существует так называемый аминокислотный скор, определяющий аминокислотный состав, который максимально приближен к составу человеческого белка.
В этом плане лидирует яичный протеин. Но он будет дороже сывороточного, при этом чаще всего встречается в продаже в составе многокомпонентных протеинов.
За ним идут сывороточные протеины – изоляты и гидролизаты.
Мясной протеин отлично подходит, но он очень дорог и обладает достаточно специфическим вкусом, что делает его малопригодным для спортсменов.
Молочный концентрат, по сути, – сухое молоко, со всеми отсюда вытекающими плюсами и минусами. Наименее качественным считается соевый протеин с наименьшим аминокислотным скором.
Протеин для похудения: «золотая таблетка» или действительно важный продукт?
Дело в том, что прием «быстрых» белков, как ни странно, влечет за собой резкое повышение уровня инсулина в крови, что гарантированно будет останавливать жиросжигательный процесс, объясняет эксперт.
Инсулин – это гормон поджелудочной железы, который доставляет глюкозу в клетки мышц, печени и жировой ткани. Но самое главное, инсулин – это антагонист кортизолу, который так нужен организму в жиросжигании. Худеть же получится только при низком уровне инсулина и достаточном уровне кортизола.
Совет
Прежде всего при похудении нужно задуматься об активности в течение дня и о дефиците калорий и не искать «золотую таблетку», которая приведет к заветной цели без каких-либо усилий.
Получается, при похудении протеин пить нельзя?
Если протеиновый напиток укладывается в вашу суточную норму калорийности и вы остаетесь в дефиците, то употреблять протеин можно.
Более того, профессиональные бодибилдеры используют протеин не только как дополнительный источник белка, но и как средство для сохранения огромной мышечной массы на этапе «подводки» к выступлению. Если вы обладаете внушительной мышечной массой и хотите ее сохранить в жиросжигательном процессе, то ценность приема протеина заметно возрастает.
Топ лучших для набора мышечной массы: можно ли доверять брендам?
Рынок спортивного питания в России не регулируется, поясняет Максим Мусаев, поэтому не стоит верить громким рекламным обещаниям того, что сырье в банке – прямиком из Европы или США. Полагаться стоит на свои ощущения и опыт. Купите и попробуйте небольшую порцию протеина. Если он хорошо растворяется в воде, не имеет посторонних запахов, не дает побочных эффектов, то этому производителю можно доверять. Не покупайте продукты с ценой гораздо ниже рыночной – скорее всего, это низкокачественное сырье неясного происхождения. Обращайте внимание на то, какой бренд используют сами спортсмены, которым вы доверяете и которые дорожат своей репутацией. В индустрии спортпита замешаны не такие большие деньги, чтобы кто-то рисковал своим именем, продвигая некачественный продукт. Обратите внимание на команду спортсменов у выбранного вами бренда.
Протеиновый порошок: что, почему и как выбрать
#beWellUGA, укрепление здоровья, питание
При всем разнообразии протеиновых порошковых добавок, представленных на рынке, можно легко запутаться в выборе наилучшего варианта. Между сывороточными, растительными и коллагеновыми белками может быть трудно решить, какой из них лучше всего подходит для вас.
Изображение https://www.eatthis.com/best-protein-shake-recipes-from-diet-fitness-experts/
Белок является ключевым макроэлементом, который является строительным материалом для мышц, костей, хрящей и кожи. Важно есть достаточно белка, а также получать качественные источники белка. Белок также требует больше времени для переваривания, чем углеводы, поэтому он помогает нам дольше оставаться сытыми и чувствовать себя удовлетворенными. Старайтесь получать питательные вещества, в том числе белок, из продуктов, а не из добавок, где это возможно. Диетические источники белка включают такие продукты, как орехи, семена, мясо, морепродукты, соевые продукты, такие как тофу и эдамаме, и бобы.
Хотя протеиновый порошок может быть полезным дополнением к рациону некоторых людей, не всем нужно его добавлять. Бодибилдеры и спортсмены обычно используют протеиновые порошки для удовлетворения своих более высоких потребностей, однако большинство людей уже получают достаточное количество белка в своем рационе. Рекомендуемая диетическая норма (RDA) составляет 0,8 грамма белка на килограмм веса тела. Это число может варьироваться в зависимости от возраста, пола, уровня активности, мышечной массы и состояния здоровья человека. Большинство людей не будут нужен протеиновый порошок, но он может быть полезным инструментом, если кто-то не получает достаточного количества белка в своем рационе или хочет добавить легкий источник белка к быстрой закуске, такой как смузи.
Типы белковых порошков
Сывороточный белок и казеиновый белок представляют собой белковые порошки животного происхождения, изготовленные из молочных продуктов. Сывороточный и казеиновый белок — это виды белка, содержащиеся в коровьем молоке, которые высушивают в порошок. Они считаются высококачественными белками, которые содержат все незаменимые аминокислоты, которые вы должны получать из пищи, поскольку ваш организм не может их производить. Коллаген — это еще один белок животного происхождения из соединительных тканей коров (крупного рогатого скота), рыбы (морской) или курицы. Говорят, что коллаген улучшает здоровье кожи, суставов, волос, ногтей и кишечника, однако исследования ограничены, и эти преимущества не являются окончательными.
Белки сои, конопли, риса и гороха являются распространенными вариантами белков растительного происхождения. Многие растительные белки содержат их комбинацию, чтобы разнообразить содержащиеся в нем аминокислоты, чтобы он считался «полноценным» белком. Полноценный белок содержит все 20 аминокислот, включая девять незаменимых аминокислот, которые наш организм не может производить самостоятельно.
Выбор протеинового порошка
Для сывороточного протеина есть сывороточный изолят и сывороточный концентрат. Сывороточный изолят представляет собой хорошо отфильтрованную форму сывороточного протеина и содержит менее 1% лактозы. В нем меньше жира, углеводов и калорий, чем в сывороточном концентрате, и содержится не менее 90% белка. Это будет хорошим вариантом для людей, которые плохо переносят лактозу или хотят сохранить мышечную массу, одновременно теряя жир. Концентрат молочной сыворотки содержит от 70 до 80% белка, содержит больше лактозы и биологически активных компонентов, которые вы найдете в цельном молоке. Это будет хорошим вариантом для тех, кто ищет лучшего восстановления после тренировок, а также для наращивания/поддержания мышц. Изолят будет дороже, чем концентрат, поскольку он подвергается дополнительной обработке для фильтрации большего количества жиров и углеводов.
Протеиновые порошки на растительной основе подходят людям с разным образом жизни и диетическим ограничениям. В них больше клетчатки и меньше жира, чем в белках животного происхождения. Они также богаты питательными веществами и способствуют росту мышц. Некоторые из этих протеиновых порошков содержат только один тип растительного белка, например гороховый, в то время как другие содержат смесь. Часто те, которые содержат смесь, считаются полным белком, а те, которые содержат один тип, являются неполным белком. Нет необходимости выбирать протеиновый порошок, основываясь на том, является ли он полноценным белком, потому что, если вы едите разнообразные белковые продукты в течение дня, вы получите все необходимые вашему организму аминокислоты.
Поскольку протеиновые порошки считаются добавкой, и поэтому их содержание не регулируется FDA, ищите тот, который помечен как сертифицированный третьей стороной. Независимая проверка подтверждает, что ингредиенты, указанные на этикетке, и их количество соответствуют тому, что на самом деле содержится в протеиновом порошке. Наконец, важно, чтобы вам нравился вкус и вы получали удовольствие от использования протеинового порошка, поэтому обязательно выбирайте то, что соответствует вашим личным предпочтениям; проверьте список ингредиентов на наличие дополнительных добавок или подсластителей.
Для студентов, нуждающихся в дополнительных ресурсах поддержки:
Продовольственная кладовая UGA полностью укомплектована и доступна для студентов в городе. Учащиеся должны позвонить в Службу поддержки студентов и связаться с ними, чтобы договориться о времени встречи (706.542.7774), или связаться с ними по электронной почте [email protected] с любыми вопросами. Информацию о чрезвычайном финансировании и чрезвычайном финансировании для аспирантов можно найти здесь: Чрезвычайный фонд по делам студентов и Чрезвычайный фонд для аспирантов. Bulldog Basics также все еще работает для студентов в городе. Учащиеся могут запросить основные предметы гигиены здесь.
Автор: София Бернетт, FDNS 5910 Практикум по диетологии, UHC Health Promotion 900 13 Отдел
Выбор здорового белка — HelpGuide.org
Автор Лоуренс Робинсон и Жанна Сигал, доктор философии.
Что такое белок?
Белки в вашем рационе обеспечивают энергию и поддерживают ваше настроение и когнитивные функции. Это жизненно важное питательное вещество, необходимое для построения, поддержания и восстановления тканей, клеток и органов по всему телу. Хотя он содержится во многих продуктах, которые мы едим каждый день, для чего-то настолько распространенного, что он часто неправильно понимается как часть нашего рациона.
Когда вы едите белок, он расщепляется на 20 аминокислот, которые являются основными строительными блоками тела для роста и энергии. Аминокислота триптофан влияет на настроение, вырабатывая серотонин, который может уменьшить симптомы депрессии и тревоги и улучшить общую когнитивную функцию.
Большинство источников белка животного происхождения, таких как мясо, птица, рыба, яйца и молочные продукты, содержат все необходимые организму аминокислоты, в то время как растительные источники белка, такие как зерновые, бобовые, овощи и орехи, часто не содержат одного или больше незаменимых аминокислот. Однако это не означает, что вы должны есть продукты животного происхождения, чтобы получать нужные аминокислоты. Употребляя в пищу разнообразные растительные источники белка каждый день, вы можете обеспечить свое тело всеми незаменимыми аминокислотами, в которых оно нуждается.
Польза для здоровья белка
Белок дает вам энергию, чтобы встать и идти — и продолжать идти. В то время как слишком много белка может быть вредным для людей с заболеваниями почек, диабетом и некоторыми другими состояниями, употребление правильного количества высококачественного белка:
Поддерживает правильную работу вашей иммунной системы, поддерживает здоровье сердца и дыхательной системы, а также ускоряет восстановление после тренировки.
Жизненно важен для роста и развития детей и для поддержания здоровья в старости.
Может помочь снизить риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Может помочь вам ясно мыслить и улучшить память.
Может улучшить ваше настроение и повысить устойчивость к стрессу, тревоге и депрессии.
Может помочь вам поддерживать здоровый вес, подавляя аппетит, заставляя вас чувствовать себя сытым дольше и заряжая вас дополнительной энергией для тренировок.
Белок необходим не только для того, чтобы чувствовать себя здоровым и энергичным, но и для того, как вы выглядите. Употребление высококачественного белка может помочь вам сохранить здоровую кожу, ногти и волосы, нарастить мышечную массу и сохранить мышечную массу тела во время диеты.
В то время как большинство людей, придерживающихся западной диеты, получают достаточное количество белка каждый день, многие из нас не получают качества белка, в котором мы нуждаемся.
Поговорите с лицензированным терапевтом
Крупнейшая в мире служба терапии. 100% онлайн. Получите консультацию профессионального, лицензированного и проверенного терапевта менее чем за 48 часов.
Получите скидку 20%
Информация для партнеров
Высококачественный белок против низкокачественного
Различие между промышленно выращенным мясом и органическим мясом травяного откорма является лишь частью разделения низкокачественных и высококачественных источников белка.
В то время как некоторые переработанные мясные продукты или мясо для обеда, например, могут быть хорошим источником белка, многие из них содержат много соли, которая может вызвать высокое кровяное давление и привести к другим проблемам со здоровьем.
Обработанное мясо также было связано с повышенным риском развития рака, вероятно, из-за веществ, используемых при переработке мяса.
Ключом к тому, чтобы потреблять достаточное количество высококачественного белка, является включение в свой рацион различных белков, а не только красного или переработанного мяса.
Хорошие источники высококачественного белка
Рыба. Большинство морепродуктов содержат много белка и мало насыщенных жиров. Такая рыба, как лосось, форель, сардины, анчоусы, угольная рыба (черная треска) и сельдь, также богата омега-3 жирными кислотами. Специалисты рекомендуют есть морепродукты не реже двух раз в неделю.
Домашняя птица. Удаление кожи с курицы и индейки может существенно снизить содержание насыщенных жиров. В США неорганическая домашняя птица также может содержать антибиотики и выращиваться на ГМО-кормах, выращенных с пестицидами, поэтому, если возможно, выбирайте органические и свободные птицы.
Молочные продукты. Такие продукты, как обезжиренное молоко, сыр и йогурт, содержат много полезного белка. Остерегайтесь добавления сахара в обезжиренные йогурты и ароматизированное молоко и избегайте плавленых сыров, которые часто содержат немолочные ингредиенты.
Фасоль. Фасоль и горох богаты белком и клетчаткой. Добавляйте их в салаты, супы и тушеные блюда, чтобы увеличить потребление белка.
Орехи и семена. Помимо того, что орехи и семечки богаты белком, они также богаты клетчаткой и «хорошими» жирами. Добавляйте в салаты или держите под рукой для перекусов.
Тофу и соевые продукты. Тофу и соя без ГМО являются отличными альтернативами красному мясу с высоким содержанием белка и низким содержанием жира. Попробуйте «понедельник без мяса», растительные источники белка часто дешевле мяса, поэтому они могут быть полезны как для вашего кошелька, так и для вашего здоровья.
Хорошие источники белка
Пищевая ценность указана приблизительно; значительные вариации в зависимости от марки, куска мяса, способа приготовления и т. д.
Еда
граммов белка
Консервированный тунец – 3 унции
20
Лосось – 3 унции
19
Грудка индейки – 3 унции
26
Куриная грудка – 3 унции
27
Стейк из юбки – 3 унции
25
Говяжий фарш (70% мяса) – 3 унции
22
Фасоль – 1/3 стакана
4
Черная фасоль – 1/3 стакана
5
Обезжиренное молоко – 1/2 стакана
4
Соевое молоко – 1/2 стакана
4
Яйца – 1 большое
6
Сыр моцарелла – 3 унции
19
Чеддер – 3 унции
19
Нежирный творог – 1/2 стакана
12
Арахисовое масло – 2 ст.
7
Миндаль – 1/4 стакана (24 ореха)
8
Грецкие орехи – 1/4 стакана (14 половинок)
3
Вегетарианский бургер – 1 котлета
23
Тофу – 1/2 стакана
11
Йогурт без добавок – 1 стакан
9
Сухой сывороточный протеин – 1/3 стакана
19
Источник: Национальная база данных питательных веществ Министерства сельского хозяйства США для стандартного справочника
Советы по увеличению потребления белка
Чтобы включить в свой рацион больше высококачественного белка, попробуйте заменить обработанные углеводы высококачественным белком. Это может снизить риск сердечных заболеваний и инсульта, а также вы дольше будете чувствовать себя сытым, что поможет вам поддерживать здоровый вес.
Сократите количество потребляемых переработанных углеводов — из таких продуктов, как выпечка, пирожные, пицца, печенье и чипсы — и замените их рыбой, бобами, орехами, семечками, горохом, курицей, нежирными молочными продуктами, соей и продукты из тофу.
Перекусывайте орехами и семечками вместо чипсов, замените испеченный десерт греческим йогуртом или замените кусочки пиццы на жареную куриную грудку с фасолью.
Не любитель морепродуктов? Сделайте рыбу более аппетитной
Если вы не любите морепродукты, но хотите включить их в свой рацион, есть способы сделать рыбу более аппетитной.
Всегда покупайте свежую рыбу. Некоторые говорят, что тилапия, треска или лосось имеют наименее «рыбный» вкус.
Замаскируйте вкус, добавив ароматный соус.
Замаринуйте рыбу с креольской или каджунской приправой.
Добавляйте в карри моллюсков или белую рыбу, например, треску или тилапию.
Смешайте жареную рыбу со свежей сальсой или вашим любимым чатни
Смешайте консервированный лосось или тунец с нежирным майонезом и нарезанным луком, чтобы получилась вкусная начинка для сэндвичей.
Во избежание проблем при увеличении потребления белка
Выбирайте несоленые орехи и семена, чтобы снизить ежедневное потребление натрия.
При покупке консервированной фасоли выбирайте версии с низким содержанием натрия.
Добавление большего количества белка в ваш рацион может увеличить диурез, поэтому пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.
Увеличение потребления белка также может привести к потере кальция, поэтому убедитесь, что вы получаете достаточное количество кальция (от 1000 до 1200 мг в день).
Протеиновые порошки, коктейли и батончики
В большинстве случаев правильное ежедневное потребление цельных продуктов обеспечит вас всеми необходимыми питательными веществами, исключая необходимость в белковых добавках. Тем не менее, вам может быть полезно дополнить свой рацион, если вы:
Подросток, который растет и много тренируется.
Взрослый переходит на веганскую диету, исключая из своего рациона мясо, курицу, рыбу и даже молочные продукты и яйца.
Пожилой человек с плохим аппетитом, которому трудно удовлетворить потребность в белке из цельных продуктов.
Начало или увеличение регулярной программы тренировок, попытка нарастить мышечную массу, восстановление после спортивной травмы или обнаружение слабости во время упражнений или поднятия тяжестей.
Использование белковых добавок
Белковые добавки выпускаются в различных формах, включая порошки, которые вы смешиваете с молоком или водой, предварительно смешанные, готовые к употреблению коктейли или батончики. Наиболее распространенными типами используемого белка являются сывороточный, казеиновый и соевый. Сыворотка и казеин — это белки на основе молока, а соя — лучший выбор для веганов или тех, у кого аллергия на молочные продукты.
Вопросы безопасности. Белковые добавки могут быть небезопасны для пожилых людей с заболеваниями почек или людей, недавно перенесших операцию на пищеварительной системе. Некоторые ингредиенты могут даже взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту, поэтому перед использованием проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.
Пейте много воды , чтобы избежать обезвоживания и убедиться, что вы получаете достаточное количество кальция с пищей.
Ищите дополнительные ингредиенты. Многие протеиновые батончики содержат углеводы и добавленный сахар.
Последнее обновление или проверка: 1 марта 2023 г.
Дополнительная информация
Министерство сельского хозяйства США и Министерство здравоохранения и социальных служб США. (2020). Диетические рекомендации для американцев, 2020–2025 гг., 9-е издание .
Связь
Консультативный комитет по диетическим рекомендациям. (2020). Научный отчет Консультативного комитета по диетическим рекомендациям 2020 г. . Министерство сельского хозяйства США и Министерство здравоохранения и социальных служб США.
Связь
Служба сельскохозяйственных исследований. (2019). FoodData Central . Министерство сельского хозяйства США.
Связь
Smith, JD, Hou, T., Ludwig, D.S., Rimm, E.B., Willett, W., Hu, F.B., & Mozaffarian, D. (2015). Изменения в потреблении белковых продуктов, количества и качества углеводов, а также долгосрочное изменение веса: результаты 3 проспективных когорт. Американский журнал клинического питания, 101 (6), 1216–1224.
Связь
Ли, С. С., Кендалл, К.В.К., Соуза, Р.Дж. де, Джаялат, В.Х., Козма, А.И., Ха, В., Миррахими, А., Чиавароли, Л., Августин, Л.С.А., Мехиа, С.Б., Лейтер, Л.А., Бейене , Дж., Дженкинс, Д.Дж.А., и Сивенпайпер, Дж.Л. (2014). Диетические импульсы, сытость и потребление пищи: систематический обзор и метаанализ испытаний острого питания. Ожирение, 22 (8), 1773–1780.
Связь
Мозаффарян Д., Хао Т., Римм Э. Б., Уиллетт В. К. и Ху Ф. Б. (2011). Изменения в диете и образе жизни и долгосрочное увеличение веса у женщин и мужчин. Медицинский журнал Новой Англии, 364 (25), 2392–2404.
Связь
Халтон, Т. Л., Лю, С., Мэнсон, Дж. Э., и Ху, Ф. Б. (2008). Низкоуглеводная диета и риск диабета 2 типа у женщин. Американский журнал клинического питания, 87 (2), 339–346.
Связь
Бауэр, Дж., Биоло, Г., Седерхольм, Т., Чезари, М., Круз-Джентофт, А. Дж., Морли, Дж. Э., Филлипс, С., Зибер, К., Стеле, П., Тета, Д. , Вишванатан, Р., Вольпи, Э., и Буари, Ю. (2013). Основанные на фактических данных рекомендации по оптимальному потреблению белка с пищей у пожилых людей: документ с изложением позиции исследовательской группы PROT-AGE. Журнал Американской ассоциации медицинских директоров, 14 (8), 542–559.
Всероссийская хоккейная лига — «Русская классика» возвращается?
Глава Челябинска Станислав Мошаров заявил, что город готов провести Матч звезд ВХЛ или «Русскую классику».
Это сенсационное заявление глава Танкограда сделал во время пресс-конференции, посвященной проведению на «Арене-Трактор» сессии «Школы Брызгалова». «Хоккей был и остается спортом номер один для Челябинска, но мы все равно через разные мероприятия популяризируем этот вид спорта, — подчеркнул Мошаров. — Начали с Драфта юниоров КХЛ, потом у нас был Кубок Вызова МХЛ, а в прошлом сезоне мы провели Матч звезд КХЛ. Нынешний сезон открываем серией мастер-классов от замечательного вратаря Ильи Брызгалова. Теперь у нас есть еще одна задумка — провести мероприятие на уровне Высшей хоккейной лиги. Если получится, это будет либо Матч звезд ВХЛ, либо «Русская классика».
Блестяще проведенные и вызвавшие небывалый ажиотаж в Челябинске Драфт юниоров и Матч звезд КХЛ, а также чемпионат Европы по дзюдо наглядно продемонстрировали, что столице Южного Урала по плечу организация соревнований любого уровня. По нашим данным, в случае положительного решения, Матч звезд ВХЛ готова принять суперсовременная «Арена-Трактор», которая наверняка будет до отказа заполнена на всех мероприятиях звездного уик-энда. Но, думается, лучше всего было бы провести в Челябинске «Русскую классику».
ПАМЯТИ «ЛОКОМОТИВА»
Напомним, что первый в истории российского хоккея официальный матч по хоккею под открытым небом был проведен 17 февраля 2012 года на Центральном стадионе Красноярска. Тот поединок, в котором местный «Сокол» принимал «Локомотив», был посвящен памяти трагически погибших в авиакатастрофе игроков, тренеров и работников ярославского клуба.
Игра вызвала огромный интерес у хоккейной публики и собрала 16 100 зрителей, что, в принципе, не удивительно — в лучшие годы игра флагмана красноярского спорта команды по хоккею с мячом «Енисей» собирала и более внушительную аудиторию. Организация первой «Русской классики» была на высоте — классная телекартинка, отличное качество льда, сувениры, весьма демократичные цены на билеты, еду и напитки, бесплатные «седушки». Все средства, заработанные на «Русской классике», были переданы семьям погибших в авиакатастрофе.
АВИАНОСЕЦ ЖДЕТ
В прошлом сезоне ВХЛ предполагала разные варианты проведения «Русской классики». Поговаривали даже о возможности организовать подобное мероприятие на борту самого большого корабля российского Военно-морского флота — тяжелом авианесущем крейсере «Адмирал Кузнецов». Эта идея нашла отклик и у представителей ВМФ. Что, в принципе, не мудрено: нынешний Главнокомандующий ВМФ России, адмирал Виктор Чирков является большим поклонником хоккея. Во время своего обучения в Москве, в Академии генерального штаба, будущего адмирала неоднократно замечали на трибунах «Сокольников».
Однако с идеей сыграть на борту «Адмирала Кузнецова» пока решено повременить. «Провести матч на авианосце вполне реально — поставить там хоккейную коробку труда не составит, — заявил управляющий директор ВХЛ Герман Скоропупов. — Но мы должны устроить не просто матч на авианосце, а приурочить его к какой-то годовщине армии или ВМФ, чтобы это был праздник грандиозного масштаба, а не просто хоккейный поединок. Нужно много думать над политической составляющей, глобальной, масштабной концепцией матча, как правильно организовать этот праздник. Ведь у нас всего один авианосец — «Адмирал Кузнецов». Очень серьезный проект требует серьезного подхода».
Еще одной веской причиной, по которой пока решено отказаться от проведения матча на авианосце, стал тот факт, что на родном Северном Флоте «Адмиралу Кузнецову» просто негде пришвартоваться. Это корабль, который никогда не стоит у берега, а всегда находится в плавании или стоит на рейде. И доставлять на него все необходимое для такого масштабного мероприятия оборудование катерами, да еще по вечно штормящему в зимние месяцы Баренцеву морю – врагу не пожелаешь. Поэтому вариант с авианосцем пока находится, как говорит Скоропупов, «в действующем резерве». И вполне может быть осуществлен в ближайшие годы.
ХОККЕЙ НА ЦЕНТРАЛЬНОМ
Где в Челябинске проводить «Русскую классику»? Этот праздник хоккея мог бы принять Центральный стадион Челябинска. Эта арена, ранее называвшаяся «Труд», была построена в 1935 году как многофункциональный комплекс, рассчитанный на проведение соревнований по боксу, борьбе и легкой атлетике, а в 1953 году была перепрофилирована в футбольный стадион. В 1990 году началась реконструкция стадиона, но через три года была прервана.
В 1998 годы стадион стал городской собственностью, а через два года вновь поднялся вопрос о реконструкции сооружения. Выделенных средств на полный ремонт не хватило, и прокуратурой тогда был закрыт вход на Западную трибуну из-за трещины, произошедшей вследствие ошибки в проектировании.
В 2011 году началась третья реконструкция арены, результатом которой стало закрытие Восточной трибуны. В 2010 году из-за угрозы исключения из соревнований собственники арены провели замену газона. С учетом скорого открытия Восточной трибуны, на стадионе может разместиться 15 тысяч болельщиков, но для хоккея вместимость арены может увеличиться.
Принимая во внимание темпы развития хоккея на Урале, можно легко предположить, что рекорд посещаемости «Русской классики» продержится недолго.
Владимир Юрин, «Чемпионат.com»
Всероссийская хоккейная лига — Русская классика
06.01.2019, воскресенье
Альметьевцы стали первой командой в истории «Русской Классики», которая выиграла домашний матч под открытым небом.
20.11.2018, вторник
29 декабря 2018 года на льду открытого катка на Площади Нефтяников состоится «Русская классика», в которой альметьевский «Нефтяник» примет представителя соседней Республики Башкортостан — нефтекамский «Торос». Начало матча в 17:00 по московскому времени.
08.05.2016, воскресенье
В третьей части сериала про советско-канадское противостояние в хоккее Станислав Гридасов рассказывает о первом в истории матче, в котором наша сборная сыграла на территории Канады.
27.04.2016, среда
Во второй части сериала «Любимые классики» Станислав Гридасов рассказывает о том, как канадцы бросили вызов советским хоккеистам
23.03.2016, среда
В новом сериале на сайте ВХЛ Станислав Гридасов рассказывает о том, как канадцы и русские учились друг у друга
29.02.2016, понедельник
Впереди целый год, за это время можно и придумать, и воплотить в жизнь все, что угодно.
27.02.2016, суббота
На освещение «Русской классики», проходившей в Твери, были брошены лучшие силы телеканала Матч ТВ. В том числе и прекрасная Дарья Миронова, украшавшая собой скамейки запасных прямо во время матча. И не побоявшаяся прямо во время матча брать интервью у игроков и тренеров.
19.02.2016, пятница
Что общего между Александром «Тренером на миллион» Титовым и Андреем «Порванная рубашка» Разиным? И кто писал сценарий к матчу ТХК – «Буран»?
18.02.2016, четверг
Нижегородцы и бывшие игроки нижегородских клубов — на «Русской Классике-2016» в Твери.
12.02.2016, пятница
Праздник хоккея в Твери с участием ярчайших звезд и извечных противников стал лучшей рекламой российского хоккея.
В свете «Русской классики» в Твери корреспондент Sovsport.ru вспомнил первое интервью с юным Александром Радуловым, случившееся как раз в этом волжском городе.
Московский ЦСКА проиграл первый в истории Кубок «Русской классики» — товарищеский матч на футбольном стадионе «Химик» в Твери.
11.02.2016, четверг
Тверь на несколько дней стала центром российской хоккейной жизни, в ней прошла «Русская классика».
Как ЦСКА принял участие в «Русской классике».
ВХЛ уже в четвертый раз провела «Русскую классику» — матч под открытым небом. А вот в КХЛ этого не было еще ни разу, не считая звездного шоу на Красной площади (3000 зрителей). Почему?
10. 02.2016, среда
В Твери опять сыграли на улице и подарили зрителям праздник.
В Твери состоялась вторая часть «Русской классики»
←
1
2
3
4
5
→
2023 Russia VHL Logos — Высшая лига России (Высшая хоккейная лига — V Logos — Chris Creamer’s Sports Logos Страница
Назад в Россия Логотипы ВХЛ • Логотипы сборной России ВХЛ 2023 •
Россия VHL League & Event Logos
• Другие годы
2022-2023 Россия Логотипы команд ВХЛ
Казцинк-Торпедо
СКА-Карелия
Ариада Волжск
Бары
Буран Воронеж
Челмет Челябинск
Динамо Балашиха
Дизель Пенза
Ермак Ангарск
ХК Кубань
ЖК Рязань
ХК Саров
ХК Сарыарка
Ижсталь Ижевск
Кристалл Саратов
Молот-Прикамье Пермь
Нефтяник Альметьевск
Рубин Тюмень
Сокол Красноярск
Спутник Нижний Тагил
Титан Клин
Торос Нефтекамск
Южный Урал Орск
Зауралье Курган
Вернуться к началу
Выбрать другую Высшую лигу России (Высшая хоккейная лига — V Сезон:
College NCAA a-c NCAA d-h NCAA i-m NCAA Ho NCAA n-r NCAA s-t NCAA u-z AUS CWUAA OUA RSEQ
Soccer MISL
Coatian PrvaHNL French Ligue 1
Swedish Soccer Czech Gambrinus Spanish La Liga
RPL Scotland SPL European Clubs
UPL Italian Serie A S-liga German Liga MLS NASL PLA USSF Div 2 NPSL A-League CPL CSL NWSL USL Mexican Primera ASL PDL USL 1st Div NASL (2011) S. America Clubs Brazil CBF Aussie A-League NZ ASB Korean K-League China CSL
Другие виды спорта NLL PLL MLL C-LAX PROLL CILL SLE NRL S-RUGBY PRO12 AVIVA WTT
Лучшие онлайн-сайты VHL BETT
Если вы один из тех, кто хочет принять участие во втором по значимости хоккейном турнире России, на нашей странице о ставках на ВХЛ есть все, что вам нужно. Здесь мы предоставили игрокам лучших сайтов ставок на ВХЛ , каждый из которых предлагает уникальный рекламный бонус, чтобы игроки могли начать. Читайте дальше, чтобы узнать о самых высоких уровнях выплат, коэффициентах и многом другом.
Топ 5 Букмекерские конторы ВХЛ
Сайт ставок ВХЛ
Бонусное предложение
Характеристики
Рейтинг
Безопасная связь
Условия и положения
🥇 bet365
До 50 фунтов стерлингов
97,91%, 39+
5 /5 Балл
Посетите сайт!
Применить полные условия ! Только новые клиенты. Поставьте £10* и получите £50* в виде бесплатных ставок. Зарегистрируйтесь, внесите от 5 до 10 фунтов стерлингов на свой счет, и bet365 предоставит вам в пять раз больше бесплатных ставок, если вы сделаете квалификационные ставки на ту же сумму и они будут рассчитаны. Бесплатные ставки оплачиваются как Бетбонусы. Применяются минимальные коэффициенты/ставки и исключения из способов оплаты. Возврат не включает ставку Bet Credits. Применяются положения и условия, ограничения по времени и исключения.
🥈 Бетфред
Получите 40 фунтов стерлингов При ставке 10 фунтов стерлингов
97,83%, 95+
4,9 /5 Балл
Посетите сайт!
Применить полные условия ! Только 18+ новых клиентов из Великобритании. Зарегистрируйтесь, используя промо-код WELCOME40, внесите депозит и сделайте первую ставку в размере £10+ на спорт (кумулятивно Evens+) в течение 7 дней после регистрации. Первая ставка должна быть на спорт. 30 фунтов стерлингов в виде бесплатных ставок и 10 фунтов стерлингов в виде бесплатных вращений (50x20p) начисляются в течение 10 часов после расчета ставки. Ставки бесплатных ставок не включены ни в какие возвраты. Бонусы действуют 7 дней. Применяются ограничения по платежам. Может потребоваться SMS-подтверждение и/или удостоверение личности и адрес. BeGambleAware.org.
🥉 Ladbrokes
До 20 фунтов стерлингов
97,59%, 154+
4,8 /5 Балл
Посетите сайт!
Применить полные условия ! 18+ новых клиентов из Великобритании+IRE. Paypal и некоторые типы депозитов и ставок исключены. Минимальная ставка в размере 5 евро в течение 14 дней с момента регистрации аккаунта с минимальным коэффициентом 1/2 = 4 бесплатных ставки по 5 евро. Бесплатные ставки действительны в течение 4 дней на спорт, ставка не возвращается, действуют ограничения. Применяются положения и условия.
⭐ Магазины
До 10 фунтов стерлингов
97,43%, 137+
4,7 /5 Балл
Посетите сайт!
Применить полные условия ! Новое предложение для клиентов. Чтобы иметь право на участие, вы должны внести 20 фунтов стерлингов (или эквивалент в другой валюте) одной суммой вместе с вашим первым депозитом. Только дебетовая карта, банковский перевод или Trustly. Пожалуйста, играйте ответственно. 18+
⭐ 888спорт
До 30 фунтов стерлингов
97,29%, 137+
4,6 /5 Балл
Посетите сайт!
Применить полные условия ! Минимальный депозит 10 фунтов стерлингов • Квалификационная ставка — это ставка «на реальные деньги» в размере не менее 10 фунтов стерлингов • Минимальный коэффициент 1/2 (1,50) • Бесплатные ставки начисляются после расчета квалификационной ставки и истекают через 7 дней • Ставки бесплатных ставок не включаются в возврат • Бонус казино необходимо запросить в течение 7 дней, а срок его действия истекает через 14 дней. • Чтобы снять выигрыш с бонуса казино, отыграйте сумму бонуса 40 раз в течение 14 дней. • Применяются ограничения на снятие средств, способы оплаты, страна и полные условия. 18+. BeGambleAware.
Топ-5 букмекеров ВХЛ по категориям
🥇 bet365 ✪ Щедрый вступительный бонус
🥈 Betfred ✪ Отличное вводное предложение и коэффициенты
🥉 Ladbrokes ✪ Самый широкий выбор рынков
✪ Рынки ✪ Множество отличных ставок
✪ 888sport ✪ Популярная букмекерская контора для ставок на хоккей
По мере изучения представленной здесь информации вы узнаете все, что вам нужно, чтобы начать делать ставки на ВХЛ . Мы предоставили игрокам полную информацию о лучших букмекерских конторах с самыми высокими коэффициентами, а также руководство по доступным типам ставок, варианты ставок в режиме реального времени, руководство по ставкам на успех и некоторую информацию об истории лиги и его лучшие игроки.
Ставки на ВХЛ: коэффициенты и выплаты
Чтобы получить максимальную отдачу от ваших приключений со ставками, вам нужно делать ставки только в букмекерских конторах , которые предоставляют лучшие коэффициенты ставок на ВХЛ , чтобы обеспечить высокие выплаты. К счастью, мы составили удобный список букмекерских контор, которые обеспечивают неизменно высокие коэффициенты и уровни выплат на лигу, предоставляя вам лучшие варианты для начала ставок на ВХЛ.
Минимальные и максимальные выплаты по ВХЛ
.
bet365 93,67 — 95,91%
Бетфред 92,49 — 96,83%
Ladbrokes 91,32 — 94,59%
Рынки 93,26 — 95,43%
888спорт 94,19 — 96,29%
..
…..
Выплата (%)
Наиболее распространенные типы ставок
Как и в большинстве хоккейных лиг, существует несколько типов ставок на ВХЛ , которые гораздо более распространены, чем другие. Здесь мы перечислили информацию лишь о паре самых популярных вариантов в лиге, каждый из которых позволяет сделать отличную ставку, начиная делать ставки на ВХЛ.
Результат основного времени – Ставка на денежную линию
Когда дело касается ставок на хоккей с шайбой, ставку на денежную линию можно считать наиболее распространенным видом ставок. Это потому, что это ставка на исход игры в простой попытке определить чистую победу. Вы найдете эту ставку во всех букмекерских конторах ВХЛ на этой странице.
Ставки на установленное время
Несколько менее распространенная ставка в хоккее, ставка на установленное время может считаться экстремальной версией денежной линии или ставки на шайбу. Ставки на фаворита -/0,5 или на андердога +0,5, таких ставок расплачиваться, когда побеждает аутсайдер или игра идет в овертайм . Эту ставку можно найти на сайтах ставок ВХЛ, представленных здесь.
Proposition Wagers
Proposition Wagers — один из самых разнообразных и вариативных типов ставок в мире хоккея с шайбой. Это чрезвычайно увлекательный и необычный вариант. Когда вы делаете ставку Proposition Bet, участвуя в онлайн-ставках на ВХЛ в букмекерских конторах на этой странице, вы фактически делаете ставку на что угодно, кроме исхода игры .
Antepost и ставки на фьючерсы
Если вы один из многих игроков, которые хотят глубже погрузиться в мир ставок на хоккей с шайбой, Antepost или ставки на фьючерсы — идеальный вариант для вас. Это ставки на то, что происходит задолго до спортивного события , а это означает, что результаты может быть труднее предсказать, а максимальные выплаты намного выше. В зависимости от времени сезона эти ставки доступны во всех букмекерских конторах на этой странице при ставках на ВХЛ.
Лучшие предложения ставок на ВХЛ
Премиальная категория
Сайт ставок ВХЛ
🥇 Лучший бонус ВХЛ
бет365
🥈 Лучшее предложение для новых игроков
Бетфред
🥉 Бонус за лучшую цену
Ладброкс
◻️ Отличные акции
Рынки
◻️ Лучшие предложения на все виды спорта
888спорт
Если вы нашли время, чтобы проверить сайты ставок на ВХЛ на этой странице, вы, , заметили, что существует большое разнообразие вводных промоакций, доступных для игроков. Существует широкий спектр бонусов, которыми вы можете воспользоваться, поэтому обязательно попробуйте их все.
Игроки также должны принять к сведению тот факт, что вы можете использовать все эти вводные предложения по ставкам на ВХЛ . Это означает, что ничто не мешает вам делать ставки в каждой из этих букмекерских контор и максимально использовать свое знакомство с лигой, поэтому ознакомьтесь с доступными вам акциями онлайн-ставок.
Ставки в реальном времени и трансляция
Игрокам, которые хотят быть ближе к действию, понравятся ставок в режиме реального времени и вариантов потоковой передачи , доступных для вас. Это чрезвычайно популярный вариант в мире ставок на хоккей и ВХЛ, который часто сопровождается удобной инфографикой от ведущих букмекеров. Взгляните на этих лучших букмекеров, чтобы увидеть ваши варианты.
Стратегия ставок на ВХЛ
Решающим элементом, который следует учитывать при участии в любой новой разновидности ставок, является 9. 0309 разработка стратегии ставок , которая работает для вас. В следующем разделе мы изложили наши пять лучших советов о том, как делать ставки на ВХЛ, и дадим вам несколько отличных советов, которые помогут вам выбрать правильный путь.
Примите к сведению общие советы при знакомстве с лигой
Делайте регулярные ставки меньшего размера на игры с большими коэффициентами
Используйте бонусы на совпадение депозитов для больших выплат
Будьте в курсе изменений в составе и статистики игроков
Ограничить ставки в пределах личных средств
Мы рекомендуем игрокам разработать стратегию ставок, предполагающую получение максимально возможной информации о контексте игры до того, как делать ставки. Придерживаясь приведенных выше советов, вы сможете настроить себя на значительно более высокие шансы на успех при участии в онлайн-ставках на ВХЛ.
bet365
Приветственный бонус £50
Посетите сайт!
Применить полные условия ! Только новые клиенты. Поставьте £10* и получите £50* в виде бесплатных ставок. Зарегистрируйтесь, внесите от 5 до 10 фунтов стерлингов на свой счет, и bet365 предоставит вам в пять раз больше бесплатных ставок, если вы сделаете квалификационные ставки на ту же сумму и они будут рассчитаны. Бесплатные ставки оплачиваются как Бетбонусы. Применяются минимальные коэффициенты/ставки и исключения из способов оплаты. Возврат не включает ставку Bet Credits. Применяются положения и условия, ограничения по времени и исключения.
Информация о ВХЛ
Имя:
ВХЛ
Головной офис:
Россия
Год образования:
2010
Период года:
Сентябрь –
Апрель
Веб-сайт:
ВХЛ
После того, как вы ознакомились с вариантами ставок, доступными вам в мире хоккея с шайбой, вы захотите узнать о история и структура лиги . Получение знаний о контексте лиги даст вам большое преимущество при инвестировании в ставки на ВХЛ, поэтому мы изложили некоторые из ее основных деталей в следующих разделах.
VHL имеет несколько названий и сокращений. Официально именуемая Высшей хоккейной лигой, она также упоминается как Высшая хоккейная лига. Это вторая по уровню российская хоккейная лига, основанная в 2010 году после роспуска своего предыдущего воплощения, Высшей лиги. Для получения дополнительной информации о вариантах ставок на хоккей с шайбой посетите нашу страницу о хоккейных букмекерских конторах.
В предстоящем сезоне ВХЛ в соревнованиях примут участие 34 команды из 4 стран . Страны, включенные в лигу, включают Россию, Китай, Казахстан и Узбекистан. В лиге есть несколько команд, входящих в состав команд Континентальной хоккейной лиги (КХЛ). Узнать больше об партнерских лигах можно через букмекеров ВХЛ на этой странице.
Больше всего победителей ВХЛ за последнее время – казахстанская команда «Сарыарка Караганды », победившая в конкурсе, проходившем в период 2018-2019 гг. . Конкурс 2019-2020 годов не проводился из-за пандемии COVID-19. Существует также связанное с ним соревнование «Русская классика», которое проводится в течение сезона ВХЛ. Загляните на нашу страницу о Metal Ligaen, чтобы узнать о еще одном варианте ставок на высшую лигу.
Информация о командах и игроках ВХЛ
В ВХЛ выступает несколько лучших хоккейных команд Восточной Европы и Азии. Неудивительно, что есть несколько выдающихся команд и игроков , которые добились значительного положения в лиге. Здесь мы познакомили вас с некоторыми из этих ведущих участников.
Команды с наибольшим количеством титулов
Когда дело доходит до ставок на команды в ВХЛ, есть несколько моментов, о которых следует помнить, прежде чем делать выбор. В следующем разделе мы перечислили последних победителей ВХЛ для вашего рассмотрения при размещении ставок на ВХЛ, некоторые из которых выиграли или заняли второе место в нескольких розыгрышах Кубка Петрова, самого большого трофея лиги.
Команды, завоевавшие последние титулы ВХЛ
Команда
Выигранный номер
Город
Фундамент
Сарыарка Караганды
2
Караганда, Казахстан
2006
Динамо Санкт-Петербург
1
Санкт-Петербург, Россия
1946
Динамо Балашиха
1
Московская область, Россия
2010 (в сложенном виде 2017)
Нефтяник Альметьевск
1
Альметьевск, Россия
1965
Лучшие игроки в истории ВХЛ
Теперь, когда вы знакомы с последними топ-командами ВХЛ, вы, вероятно, захотите узнать о некоторых из лучших игроков лиги . Здесь мы включили информацию о нескольких лучших игроках в новейшей истории ВХЛ, чтобы дать вам представление о некоторых из них, за которыми стоит следить в предстоящем сезоне.
Кицын Максим – Лучший игрок
В настоящее время он считается лучшим игроком во всей ВХЛ, грозный Кицын Максим — это то, на кого стоит обратить внимание. 29-летний российский форвард занимается профессиональным футболом с сезона 2011 года и в настоящее время играет за будущую команду «Металлург», в которую входят несколько лучших игроков ВХЛ.
Пилипенко Кирилл — Перспективный молодой выскочка
В настоящее время занимающий четвертое место во всей лиге, молодой Пилипенко Кирилл делает огромный вклад в ВХЛ в свои 24 года. Играя за «Югру» в сезоне 2020/2021, форвард забил впечатляющие 104 гола. с момента начала карьеры в 2015 году.
Бабенко Егор – Лучший рекорд по наименьшему количеству игр
В свои 24 года Бабенко Егор неизменно выступает за аутсайдерскую команду «Рубин» с начала сезона ВХЛ 2018–2019. Как лучший нападающий команды, он забил семь голов в 16 играх, набрав 15 очков, и в настоящее время занимает седьмое место в таблице лидеров по набранным очкам.
Часто задаваемые вопросы
На этой странице игроки найдут все, что им нужно, чтобы успешно начать делать ставки на ВХЛ. В следующем разделе мы дали ответы на некоторые из наиболее часто задаваемые вопросы чтобы прояснить любые дополнительные вопросы. Для получения дополнительной информации или вопросов пишите нам по адресу [email protected].
🥇 Какие лучшие сайты для ставок на ВХЛ?
Для самых лучших сайтов ставок на ВХЛ вам будет сложно найти букмекеров с более щедрыми бонусами, чем те, что представлены на этой странице. В дополнение к своим замечательным вступительным акциям, эти букмекеры также предлагают одни из лучших коэффициентов на лигу, поэтому обязательно просмотрите эти лучшие букмекерские конторы VHL, чтобы найти свои варианты.
🏆 Возможна ли ставка на ВХЛ?
Игрокам, которые хотят начать делать ставки на хоккей с шайбой ВХЛ , повезло, так как теперь доступно больше вариантов ставок, чем когда-либо прежде. Если вы хотите сделать ставку, но не совсем уверены, с чего начать, мы вам поможем. Взгляните на наш раздел о предлагаемых типах ставок для некоторых из самых популярных видов ставок на ВХЛ.
🔍 Какие уровни ставок на ВХЛ?
Несмотря на то, что коэффициенты ставок во всех лигах и видах спорта подвержены колебаниям, некоторые букмекерские конторы неизменно предлагают более высокие коэффициенты, чем другие. Для лучшие коэффициенты ставок на ВХЛ , мы рекомендуем играть с букмекерами на этой странице, которые были выбраны за их отличные коэффициенты на ВХЛ и уровни выплат.
👌 Как сделать ставку на ВХЛ?
Для того, чтобы делать ставки на ВХЛ с максимальной тактичностью и наибольшим потенциалом успеха, вы должны разработать последовательный метод ставок, который будет работать на вас. Вот почему мы рекомендуем ознакомиться с нашим руководством по стратегии ставок на ВХЛ, чтобы придать элемент структуры и мастерства вашему процессу ставок.
Асмир против Самира. Новый формат миланского дерби 14.01.2020 читать блог на SOCCER.RU
«Соккер.ру» рассказывает о новом вратаре «Милана».
«Милан», спокойно отпустивший Пепе Рейну на помощь тонущей «Астон Вилле», сам столкнулся с проблемой на последнем рубеже. Травма Джанлуиджи Доннаруммы вынудила «россонери» в срочном порядке искать ещё одного голкипера. Ибо в распоряжении миланцев остался только Антонио Доннарумма, который не столько вратарь, сколько приложение к талантливому младшему брату.
18-кратные чемпионы Италии наверняка «вели» Асмира Беговича уже продолжительное время. Но уход Рейны и травма Доннаруммы-младшего заставили действовать более оперативно. В течение одного дня аренда 32-летнего Беговича была оформлена, и Асмир уже может играть за новый клуб. Были некоторые сложности. Ведь первый круг Бегович провёл также в аренде – в азербайджанском «Карабахе», но контракт его принадлежит английскому «Борнмуту». Все формальности были улажены за несколько часов. Бегович получил в «Милане» престижный первый номер.
Конечно, основным вратарём миланцев остаётся Джиджо – Доннарумма-младший. Но неизвестно, сколько он ещё проболеет. Положиться на старшего брата было бы авантюрой. А так в распоряжении «красно-чёрных» появился очень приличный страж ворот. Даром что «едущий с ярмарки».
Асмир Бегович — потомственный вратарь. Его отец Амир защищал ворота клуба «Леотар». Но в начале девяностых благополучная Югославия начала разваливаться. Босния и Герцеговина, где вдруг перессорились православные сербы, католики-хорваты и босняки-мусульмане стала очень горячей точкой. Семья Беговичей вовремя успела перебраться в Германию. Там сын югославских гастарбайтеров пытался заниматься футболом в редкие свободные минуты. Надо было помогать родителям, да и учёбы в школе никто не отменял.
Жизнь в Германии складывалась непросто, поэтому, когда появилась возможность уехать в канадский Эдмонтон, семья ей воспользовалась. Там вроде бы всё наладилось. Но Асмир решил стать профессиональным футболистом, а какой в Канаде футбол? И поэтому, едва достигнув совершеннолетия, Бегович вернулся в Германию, чтобы продолжить футбольное образование. А в неполные восемнадцать, канадец, да-да, ибо у Асмира был к тому времени канадский паспорт, получил приглашение в английский «Портсмут».
Радости юноши не было предела, но «Портсмут» не слишком на него рассчитывал. «По арендам я долго скитался, своего не имея угла», — это про Асмира. Пять раз его одалживали не самым сильным английским клубам. Рослый, плечистый и реактивный парень старался как мог, но тренеры «помпейцев» его не замечали. Поэтому Бегович терпеливо ждал завершения контракт с «Портсмутом».
А вольную он получил в 2009 году, когда обанкротившийся «Портсмут» вывалился из Премьер-Лиги и покатился вниз по наклонной. Бегович к тому времени имел неплохую репутацию, добытую в международных матчах. В 2007 году он был лицом сборной Канады на молодёжном чемпионате мира. Игра Беговича оставила неоднозначные впечатления. Выручал много, но пропускал немало, а в игре с конголезцами красную карточку заработал. Тем не менее, в первую сборную Канады Беговича пригласили, но…
«Кленовые листья» не слишком доверяли Асмиру. Может, тренера смущала скромная игровая практика в Англии. За два года Бегович ни разу не сыграл за первую сборную в официальных встречах. Поэтому над предложением от сборной Боснии и Герцеговины он долго не размышлял. «Меня смущала неопределённость в будущем канадского футбола. Я получил гарантии от канадской ассоциации, после чего готов заявить, что счастлив остаться под знамёнами „кленовых листьев“. Именно здесь я вижу своё будущее. Меня пригласили в Боснию, между нами шли переговоры. Но я отказался от этой затеи. На время. Всё же Босния и Герцеговина является моей родиной. Поэтому я не буду разочарован, если мне не удастся попасть в основной состав команды прямо сейчас». Ну и не забудем, что Босния и Герцеговина — одна из прогрессирующих европейских сборных. А канадцы весьма заурядны даже на уровне КОНКАКАФ.
У Асмира было два варианта для продолжения карьеры — «Тоттенхэм» и «Сток Сити». Бегович выбрал «гончаров». В итоге был рад и пожалел. Рад, потому что сумел выиграть конкуренцию у датского ветерана Томаса Сёренсена и стал основным голкипером. А пожалел из-за того, что амбиции молодого вратаря довольно разошлись с возможностями скромного «Сток Сити». После первого серьёзного сезона — 2009/10 Асмир изъявил желание перейти в «Челси» и предложил «синим» свои услуги. Даже устроил забастовку в «Сток Сити», когда «гончары» отказались его продавать. Но на «Стэмфорд Бридж» были сильны позиции Петра Чеха, да и в очной встрече босниец не произвёл впечатления на Карло Анчелотти. Через несколько недель страсти улеглись, в клубе простили бунтаря, Асмир вернулся в ворота и сумел снова завоевать симпатии «Британниа Стэдиум». Играя за не самый сильный клуб, Бегович в каждой игре совершал свой маленький подвиг. Рослый, длиннорукий, крепкий, он словно рождён для английской Премьер-Лиги, где много силовой борьбы и угроз с воздуха.
Если бы Асмир был знаком с творчеством Ильи Ильфа и Евгения Петрова, он бы произнёс фразу – «сбылась мечта идиота». Он всё же перешёл из «Сток Сити» в «Челси», причём инициатива исходила от самого вратаря. Дождался, пока Чех уйдёт в «Арсенал», и едва ли не навязался лондонцам. Было это летом 2015-го. К тому времени Бегович успел сыграть на чемпионате мира в Бразилии, первом в самостоятельной истории боснийской сборной. Чех-то ушёл, зато из «Атлетико» прибыл Тибо Куртуа. В первом сезоне лондонцы прибегали к ротации вратарей, но бельгиец играл чаще. А во втором Бегович прочно уселся на лавочку и, наверное, сто раз пожалел о своём переходе в «Челси». Как только завершился сезон, Асмир стал искать новую команду. Было немало вариантов, в том числе с двумя клубами российской Премьер-Лиги. Но босниец остался в Англии. Занял место в воротах «Борнмута». Два сезона был основным, а потом вдруг оказался не нужен и «вишням». Отправился в «Карабах», где провёл на хорошем уровне полсезона. Но чемпионат Азербайджана, при всём уважении, не тот турнир, который нужен ещё не старому Беговичу. Поэтому и возник вариант с трудоустройством в «Милане».
Ещё не так давно за право считаться лучшим вратарём бывшей Югославии спорили два босняка (славянина-мусульманина) – Асмир Бегович и Самир Ханданович. В сборной Боснии они не конкурировали, ибо Самир, заставший распад единой балканской страны в Словении, стал гражданином этого осколка и вратарём сборной Словении. Это потом уже появились Ян Облак и Предраг Райкович, отодвинувшие Асмира с Самиром на вторые роли. Опять же в югославском междусобойчике. Но два босняка до сих пор сильны, и спор их не закончен. Более того, после перехода Беговича в «Милан» их соперничество приобретёт особую окраску. Ведь Ханданович верой и правдой служит «Интеру» восьмой год, но пока ни разу не играл на клубном уровне против своего земляка.
Единственная их дуэль произошла на уровне сборных семь лет назад. Сборная Боснии выиграла 3:0. Так что у 35-летнего Самира имеется должок к 32-летнему Асмиру. 9 февраля, менее чем через месяц, «Интер» и «Милан» сойдутся на «Сан-Сиро». Не исключено, что дополнительную интригу миланскому дерби придаст поединок двух югославских вратарей. Если, конечно, Беговичу доверят место в воротах «Милана».
Ханданович о Конте: «Он отлично работает потому, что сперва требует много от себя» — Футбол
Вратарь «Интера» Самир Ханданович высоко отозвался о тренере Антонио Конте.
«Думаю, я понимаю, почему он всегда проделывает отличную работу, куда бы ни приходил. Он в первую очередь ждет многого от себя – прежде, чем от других. И это видно на поле каждый день.
К тому же Конте интересен только игровой прямоугольник поля, больше ничего, даже газеты. И ценится самоотдача каждого», – сказал словенец в интервью Sky Sport.
Материалы по теме
Главные новости
Малком прибил «Динамо», смена лидера в Бундеслиге, «Сити» в финале Кубка Англии, победы «Реала» и «Ливерпуля», трансляций РПЛ не будет на YouTube и другие новости 1
TopNews»> Семак о чемпионстве «Зенита» в матче со «Спартаком»: «Не имеет значения. Думаем только о следующей игре» 7
Депутат Терюшков о «Химках»: «Сына инвестора никто Юрана не просил ставить. Готов – выходит и играет. Он забил ЦСКА и «Крыльям» 16
Видео «Из-за одного разгильдяя, #####, мы проиграли. Этого разгильдяя в команде с завтрашнего дня нет». Евсеев о голе «Алании» «Шиннику» на 94-й 72
Уэйн Руни: «Была эпоха Месси и Роналду, настало время Холанда. Нужно просто наслаждаться. Редко увидишь столь смертоносного игрока» 57
Спецпроект ⚽️⚽️🏆⚽️ Соберите спортивные предметы в ряд и получите баллы. Игра для всех фанатов спорта
Диего Симеоне: «Это настоящая «Барселона». Она прибавила при Хави и стала лучше обороняться» 23
«Реал» с общим счетом 8:0 выиграл 4 матча подряд – в Ла Лиге и ЛЧ 30
Чемпионат Испании. «Реал» обыграл «Сельту», «Реал Сосьедад» одолел «Райо Вальекано», «Альмерия» уступила «Атлетику» 77
«Реал» победил «Сельту» – 2:0. Забили Асенсио и Милитао 63
показать больше
Новости моей команды
Выберите любимую команду
Выберите вид спортаФутболХоккейБаскетболБиатлонБокс/ммаФормула-1Теннис
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
TopNews»> «Бавария» не выигрывает 4 матча подряд впервые с 2018 года
Личка о 3:1 в Воронеже: «Оренбург» победил на стадионе, где всегда приходит много болельщиков»
Анчелотти недоволен полем на «Бернабеу»: «Приходится терпеть. Ситуация изменится перед 1-м матчем с «Сити» 7
«Дортмунд» лидирует в Бундеслиге после 29-го тура впервые за 11 лет. Тогда клуб стал чемпионом последний раз 5
Кин о требле «Ман Сити»: «Реал» – самая серьезная проблема. Но с Гвардиолой шансы отличные» 13
Чемпионат Франции. «Монако» Головина крупно проиграл «Лансу», «Осер» поделил очки с «Лиллем» 13
Чемпионат Италии. «Лацио» уступил «Торино», «Сампдория» и «Специя» поделили очки, «Ювентус» сыграет с «Наполи» в воскресенье 45
Депутат Терюшков: «Химки» избавились от балласта – агентов и людей из внешнего мира. Все прекрасно, отличный менеджмент, хороший тренерский штаб» 25
Томас Тухель: «Очки утекают как песок сквозь пальцы. «Бавария» не может сыграть без индивидуальных ошибок и потери концентрации» 24
Сергей Семак: «Ренан ненадолго в «Зените», думаю, интерес велик. Если Малком уедет в Париж – только порадуемся за него, он заслужил» 38
TopNews»> «Балтика» Игнашевича до 27 матчей продлила рекордную серию без поражений в Первой лиге 18
Уэйн Руни: «Холанд – лучший игрок мира. Месси – величайший, но от Эрлинга у меня дух захватывает. Он получит «Золотой мяч», если будет в такой форме» 163
Славиша Йоканович: «Лайнсмен отмахнулся от меня – я такого не приемлю. Если судьи требуют уважения к себе, то и к нам должны относиться так же» 16
Первая лига. «Балтика» одолела «Уфу», «Алания» вырвала победу у «Шинника», СКА сыграл вничью с «Волгой» 36
Пеп Гвардиола: «Не хочу выиграть ЛЧ, а потом оказаться на дне. «Ман Сити» стабилен, мы берем трофеи, но продолжаем за них бороться, и этим я особенно горжусь» 86
Кан о проблемах «Баварии»: «Тухель – последний, кого надо обсуждать. Он пробует все возможное» 32
Спецпроект «Перед туром даже устроил диету: пельмешки, «Вкусно и точка». В России развивают футбол для людей 100+ кг
Владимир Быстров: «Динамо» – мертвое. Встало на своей половине и ждало, пока «Зенит» отвозит и забьет. Позор!» 77
Сергей Семак: «Клаудиньо с удовольствием будет защищать флаг России, как и Малком, если не вызовут в сборную Бразилии» 45
«Црвена Звезда» в 6-й раз подряд выиграла чемпионат Сербии 20
TopNews»> Славиша Йоканович: «Зенит» – команда уровня ЛЧ. У «Динамо» не так много игроков, которые могут похвастаться таким уровнем» 42
«Зенит» – лучшее, что есть в российском футболе, и ни один московский клуб не может себе этого позволить. Посмотрите на таблицу». Петржела о петербуржцах 34
Пеп о том, что некоторые фанаты «МЮ» боятся требла «Ман Сити»: «Не нужно бояться, мы соседи. Соседи всегда добры друг к другу» 52
Семак о 3:1 с «Динамо»: «Зениту» после 1-го гола было приятнее играть, болельщикам – смотреть игру на встречных курсах. Уверенная победа» 14
Семак выиграл 122 матча во главе «Зенита» и опередил Морозова. До рекорда Садырина – 3 победы 139
Видео Быстров не согласен с пенальти в пользу «Зенита»: «Малком сам начал цепляться ногой, после чего упал» 79
Йоканович про 1:3 с «Зенитом»: «2 гола – ошибки «Динамо», еще 1 – мастерство соперника. Не сказать, что результат несправедливый» 55
«Зенит» до 22 игр продлил беспроигрышную домашнюю серию против клубов Москвы в РПЛ, 20 из них – при Семаке 37
Чемпионат Германии. «Бавария» уступила «Майнцу» в гостях, «Боруссия» Дортмунд забила 4 мяча «Айнтрахту» 199
«Боруссия» Дортмунд вышла на 1-е место в Бундеслиге, обойдя «Баварию». Мюнхенцы вылетели из Кубка и ЛЧ ранее 141
«Боруссия» Дортмунд разнесла «Айнтрахт» – 4:0. Мален сделал дубль 21
Гвардиола о 3:0 с «Шеффилдом»: «Великолепное выступление «Сити» через 3 дня после игры в Мюнхене» 13
«Зенит» набрал 58 очков за 24 тура и побил рекорд «Алании» 1995 года 109
У Малкома 25 (18+7) очков в 24 матчах – он лучший по «гол+пас» в РПЛ 82
Чемпионат России. «Зенит» победил «Динамо», «Химки» и «Торпедо» сыграли 4:2, «Факел» уступил «Оренбургу» 951
TopNews»> «Зенит» обыграл «Динамо» дома – 3:1. У Малкома дубль и ассист 479
«Ман Сити» первым с 1966 года вышел в финал Кубка Англии, ни разу не пропустив. Счет за 5 игр – 17:0 43
Малком сделал 7-й дубль в сезоне – 6 в РПЛ и 1 в Кубке 11
«Ман Сити» вышел в финал Кубка Англии 2-й раз за 10 лет и впервые с 2019 года 15
«Манчестер Сити» вышел в финал Кубка Англии, разгромив «Шеффилд Юнайтед» – 3:0. Марез сделал хет-трик 82
показать больше
Архив новостей
Новости от пользователей
показать больше
Все пользовательские новости
Опрос
Да, «Сити» не отдаст
78%
Нет, «Арсенал» выживет
22%
Другой первый 11: Мусульманские футболисты на полях
Европа
Мухаммед Юсуф Каба Отправить письмо 6 июля 2022 г. Последнее обновление: 16 декабря 2022 г.
Футбол – это вид спорта, который имеет миллионы поклонников по всему миру и сегодня стал стилем жизни. В этом мире, где 22 человека бегают по полю, а миллионы смотрят и болеют, есть много спортсменов-мусульман, которых мы можем назвать одним из нас. Итак, мы решили составить топ-11 списка, состоящего из этих мусульманских футболистов, некоторых из которых вы, возможно, знаете, а некоторых вам предстоит узнать.
Самир Ханданович
Ханданович родился 14 июля 1984 года в Любляне (Словения), словенец боснийского происхождения. Известный как мусульманин, вратарь с 2012 года играет за миланский «Интернационале» («Интер»), одну из сильнейших футбольных команд мира.
Шкодран Мустафи
(Германия), Мустафи — немец албанского происхождения. Футболист, перешедший из «Валенсии», где он играл 2 года, в «Арсенал» в 2016 году и играл на позиции защитника, до сих пор играет в английской премьер-лиге, которая является самой просматриваемой и доходной лигой в мире.
Меди Бенатиа
Родилась 17 апреля 1987 года в Куркуроне (Франция). Бенатиа марокканского происхождения и бывший игрок сборной Марокко. Как защитник, который играл в таких известных командах, как «Рома», «Бавария» и «Ювентус», в прошлом году он был переведен в «Аль-Духаиль», одну из команд Лиги звезд Катара, за 8 миллионов евро и продолжает здесь свою карьеру.
Курт Зума
Зума родился 27 октября 1997 года в Лионе (Франция). Он француз по происхождению из Центральноафриканской Республики. Зума, который также играет за сборную Франции, с 2014 года играет на позиции защитника в «Челси», одной из самых амбициозных команд Премьер-лиги.
Мамаду Сако
М. Сако родился 13 апреля 1990 года в Париже. Игрок сборной Франции сенегальского происхождения. Игрок, основной позицией которого является защита, также ведет мяч на левом фланге. Перешедший из «Ливерпуля» в «Кристал Пэлас» в 2017 году, Сахо продолжает выступать за эту команду.
Поль Погба
Родившийся 15 марта 1993 года в Ланьи-сюр-Марн (Франция), Погба является игроком сборной Франции. Погба, чья основная позиция — центральный полузащитник, также играет как передний либеро. Звездный игрок, перешедший в «Манчестер Юнайтед» в 2016 году с записанным свидетельством, продолжает играть в том же клубе.
Набиль Фекир
Родился 18 июля 1993 года в Лионе. Француз алжирского происхождения. Играя в полузащите, Фекир с прошлого года выступает за испанский клуб «Реал Бетис».
Эден Азар
Азар родился 7 января 1991 года в Ла-Лувьере (Бельгия). Игрок сборной Бельгии. Азар, играющий на позиции левого фланга, в прошлом году перешел в «Реал» из «Челси», где он играл много лет, и до сих пор является игроком «Реала».
Мохамед Салах
Салах родился 15 июня 1992 года в Басюне (Египет). Игрок национальной сборной Египта. Футболист, который играет на правом фланге, также может играть на левом фланге и за нападающим. В настоящее время он играет за «Ливерпуль» и готовится выиграть титул Премьер-лиги в этом сезоне.
Эдин Джеко
Эдин Джеко родился 17 марта 1986 года в Сараево, игрок сборной Боснии и Герцеговины. Игрок, совершивший блестящую работу в таких давно зарекомендовавших себя клубах, как «Манчестер Сити» и «Рома», до сих пор играет в Риме.
Карим Бензема
Бензема родился 19 декабря 1987 года в Лионе. Он бывший игрок сборной Франции алжирского происхождения. (Он не включен в состав из-за проблем, с которыми он столкнулся) Бензема, играющий на позиции центрального нападающего, продолжает играть в «Реале», одном из лучших футбольных клубов мира уже 11 лет.
Эта статья изначально была написана на турецком языке. Нажмите, чтобы прочитать! Farklı Bir İlk 11 Sahada: Müslüman Futbolcular
Статьи по теме
Самир Ханданович биография, возраст, рост, семья и состояние Cfwsports
Вы ищете, чтобы узнать о биографии словенского профессионального футболиста Самира Хандановича? Вы хотите знать его детство, молодость, родителей, братьев и сестер, личную, физическую, карьерную и свадебную информацию, рост, вес, возраст или имя его жены? Если вы хотите узнать о нем, этот пост для вас. Здесь вы можете узнать о биографии, детстве, молодости, родителях, братьях и сестрах Самира Хандановича, личной, физической, карьерной и свадебной информации, возрасте, росте, весе, собственном капитале, номере на майке, отце, матери, жене, детях, лучшие друзья, семейное положение, религия, хобби, фавориты и многое другое о нем.
Кто такой Самир Ханданович
Полное имя и знаменитое имя Самир Ханданович, но широко известный как Ханданович. Он словенский профессиональный футболист. Он играл в качестве вратаря сборной Словении по футболу с 2004 по 2015 год, где сыграл 81 матч.
В настоящее время он играет за итальянский профессиональный футбольный клуб или клуб Серии А «Интер Милан». Этот футболист известен своими выдающимися рефлексами, лидерскими качествами, акробатическими сейвами и отличными способностями к остановке бросков.
Словенский вратарь дебютировал в профессиональной карьере за словенский профессиональный футбольный клуб «Домжале» в 2003 году. Кроме того, он дебютировал в международной карьере за сборную Словении 17 ноября 2004 года в товарищеском матче против сборной Словакии.
Детство / Молодость / Родители / Братья и сестры
Эта звезда словенского футбола родилась в семье среднего класса 14 июля 1984 года в Любляне, СР Словения, СФР Югославия. Имя его отца и имя матери недоступны. Его родители приехали из Боснии и Герцеговины.
Отсутствует информация о профессиональной деятельности его отца и матери. Мы также не нашли информацию о его братьях и сестрах (брат и сестра). У него есть старшая кузина Жасмин Ханданович.
Его двоюродная сестра Ясмин Ханданович была профессиональным футболистом, игравшим на позиции вратаря сборной Словении с 2008 по 2012 год. Жасмин также играла за несколько профессиональных футбольных клубов. Этот блестящий футболист Самир начал свою юношескую карьеру в словенском футбольном клубе ND Slovan.
Информация о личной, физической, карьерной и свадебной жизни Самира Хандановича
Полное имя
Самир Ханданович
Знаменитое имя
Самир Ханданович
344 Ник(и)
Бэтмен, Сан-данович
Дата рождения
14 июля 1984
Место рождения
Любляна, SR Словения, SFR Югославия
G
G
G
Национальность
Словенец
Религия
Мусульманин
Возраст в 2021 году
17 лет 2
Отец
Нет в наличии
Мать
Нет в наличии
Сестра (s)
Нет в наличии
Брат(ы)
Нет в наличии
Кузен
Жасмин Ханданович
Школа
Недоступно
Колледж / Университет
Недоступно
Образование
Zodiac
Знак
Рак
Почтовый адрес
Не доступен
Номер телефона
Нет в наличии
Высота
1,93 м 193 см
Вес
92 кг
Нога
Правая
Цвет глаз
Коричневый
Темно-каштановый
4 90
Род занятий
Профессиональный футболист
Игровая позиция
Вратарь
Нынешняя клубная команда
Интер Милан
Нынешняя национальная сборная
Выбыл в 2015 г.
Номер на майке
#1 / Интер Милан / Вратарь
Дебют в юношеской карьере (клуб)
ND Slovan
Дебют в профессиональной карьере (клуб)
NK Domzale 20 00 0117
У-16 Дебют команды
Дебют команды
Дебют команды U-17
В 2001 г. за сборную Словении U17
Дебют команды U-18
U-18
Командный дебют
Нет в наличии
Дебют в команде до 20 лет
В 2003 году за сборную Словении до 20 лет
За команду до 21 года Дебют
В 2003 году за сборную Словении до 21 года
Дебют
Нет в наличии
Международный дебют / Дебют в старшей команде
17 ноября 2004 г. для старшей сборной Словении
Сексуальная ориентация
Натурал
Подруга(и) / Дела
Зоя Тробек
Семейное положение
Замужем
Жена/супруга
Зоя Тробек
1 9013
Год замужества 2
Дети (дети)
Ален Ханданович (Сын) Ян Ханданович (сын)
Лучший друг (и)
Юто Нагатомо, Даниэле Паделл, Ромелу Лукаку
Хобби
Игра в футбол, видеоигры, просмотр фильмов, прослушивание музыки
Любимый футболист(ы)
Роналдиньо
Курение
Недоступно
Употребление алкоголя
909114 Недоступно 2
Социальные сети
Instagram
Википедия
Самир Ханданович Википедия
Самир Ханданович Заработная плата и собственный капитал
Заработная плата
4 992 000 фунтов стерлингов в год
Чистая стоимость
1,6 миллиона долларов
Привет, посетители, Мы всегда стараемся предоставить вам правильную информацию, в этом случае мы, возможно, допустили ошибку.
Talking Europe берет интервью у Жоао Гомиша Кравиньо, главного дипломата Португалии. Он обсуждает, сможет ли союзник Португалии, Бразилия, однажды сыграть роль в переговорах между Украиной и Россией — после того, как президент Бразилии, которая не вводила санкции против России и не отправляла боеприпасы в Киев, призвала к урегулированию путем переговоров. Президент Луис Инасиу Лула да Силва недавно посетил Португалию в рамках европейского дипломатического турне. Кравиньо также говорит о поддержке ЕС и НАТО Украины, а также об отношениях Португалии с Китаем в свете того, как Лиссабон подходит к вопросам Макао и Тайваня.
Реклама
О предложении Лулы найти решение путем переговоров Кравиньо говорит: «К сожалению, сейчас не тот момент, когда мы можем с оптимизмом смотреть на любые переговоры. Но важно, чтобы такие страны, как Бразилия, Китай, Индия, которые продолжающийся диалог с Россией, взаимодействовать с Россией, чтобы объяснить, что России придется найти выход из созданного ею беспорядка. Это во многом было частью нашего разговора с президентом Лулой (Бразилия), когда он был в Португалия.»
Кравиньо продолжает: «Некоторые страны опасаются, что необходимо найти какой-то механизм, который помог бы России. Мы считаем, что, как европейцы, мы должны поддерживать Украину, чтобы продемонстрировать совершенно ясно, что если Россия не найдет для себя этого решения, ее ждет поражение на поле боя».
На вопрос о том, считает ли Португалия, член-основатель НАТО, что Украина должна вступить в Атлантический альянс, Кравиньо отвечает: «В 2008 году была глубокая дискуссия о том, должна ли Украина вступать в НАТО. провокация в адрес России.Конечно эту идею отогнали события.Я не думаю что кто то рассматривает возможность вступления Украины в НАТО пока идет война.Но после войны это вопрос что мы все должны быть обдумывая».
Кравиньо обращается к вопросу Макао, который был португальской территорией, но стал частью Китая в 1999 году. «Португальский закон применяется в Макао, и он может быть продлен по истечении текущего 50-летнего периода», — объясняет он. «Мы не удовлетворены на 100 процентов, но в целом мы считаем, что Основной закон внес очень важный вклад в то, чтобы Макао стал таким, какой он есть».
Отвечая на вопрос о сообщениях о нарушениях прав человека в Макао, которые Государственный департамент США называет «заслуживающими доверия», Кравиньо говорит: «Это вопросы, которые мы смогли обсудить с властями. Нужно смотреть на то, что происходит в Макао в целом, какова реальность Китая и действительно ли у нас есть одна страна, две системы. Закон, будучи частью этого другого типа системы в контексте суверенитета Китая».
На вопрос о Тайване и вице-президенте Тайваня, призывающем к более глубоким отношениям между Тайбэем и Лиссабоном, Кравиньо заявил: «Мы полностью удовлетворены нынешним статусом. Мы верим в политику одного Китая. что.»
На призыв Верховного представителя ЕС по внешней политике Жозепа Борреля увеличить количество военных кораблей из стран ЕС, патрулирующих Тайваньский пролив, Кравиньо отвечает: «У нас не бесконечное количество кораблей. области, где, как мы думаем, у нас есть добавленная стоимость, особенно на западном побережье Африки и Средиземноморья, а также в Северной Атлантике – это будет приоритетом для Португалии в ближайшие годы».
Программа подготовлена Изабель Ромеро, Перрин Деспла и Софи Самайль
Подробнее по связанным темам:
Евросоюз
Португалия
Украина
Китай
НАТО
Россия
Луис Инасио Лула да Силва
Связанный контент
Дебаты
Второе пришествие Лулы: президент Бразилии в балансировании сверхдержав
Лула из Бразилии призывает к «переговорному» урегулированию между Россией и Украиной во время турне по Европе
Лула из Бразилии встречается с Лавровым после обвинения США в «поощрении» войны на Украине
Предыдущие выставки
28. 04.2023
Россия должна «найти выход» из собственной неразберихи, заявил министр иностранных дел Португалии
28.04.2023
Макрон настаивает на том, что ЕС не должен быть «вассалом» США: президент Франции изолирован?
21.04.2023
«Мы должны быстро перестроиться к долгосрочной угрозе»: экс-президент Эстонии Кальюлайд
21.04.2023
Управление запасами воды в Европе: ключевой ресурс под давлением изменения климата
04. 14.2023
Нам необходимо защитить банковские вклады граждан ЕС: итальянский экономист и член Европарламента Ирен Тинагли
Импорт Португалии из России – данные 2023 г. Прогноз 2024 г. 1992-2022 Исторический
21 декабря, 15:28 Чандхок: Не уверен, что уход Бинотто решит проблемы
Бывший гонщик Формулы 1, а ныне эксперт и комментатор британского Sky Sports Карун Чандхок сомневается в правильности увольнения Маттиа Бинотто с поста руководителя Ferrari.
2 февраля, 16:21 Карун Чандхок: Надеюсь, Льюис не уйдёт из Формулы 1
Карун Чандхок надеется, что Льюис Хэмилтон не станет завершать спортивную карьеру, поскольку в противном случае его уход негативно отразится на имидже Формулы 1.
18 декабря, 23:24 Десятка лучших гонщиков по мнению Каруна Чандхока
Составляя свою Top-10 гонщиков 2021 года, Карун Чандхок, эксперт телеканала Sky Sports, честно признавался, что это весьма непростая задача. Тем не менее, так или иначе эта десятка сложилась…
12 декабря, 19:58 Ферстаппену грозит штраф за обгон под сейфти-каром
Перед последним кругом Гран При Абу-Даби в какой-то момент возникла неоднозначная ситуация: переднее крыло машины Red Bull оказалось чуть впереди Mercedes. И за это Ферстаппена могут оштрафовать…
4 августа, 13:57 Чандхок назвал лучшую пятёрку первой половины сезона
Бывший гонщик Формулы 1, а ныне эксперт британского Sky Sports Карун Чандхок назвал пятерых гонщиков, которые, по его мнению, лучше остальных провели одиннадцать этапов.
19 июля, 13:59 Чандхок: Льюис и Макс могли избежать столкновения
Бывшие гонщики Формулы 1, эксперты телеканала Sky Sports Карун Чандхок и Деймон Хилл прокомментировали инцидент между Ферстаппеном и Хэмилтоном в Гран При Великобритании…
12 марта, 14:09 В AlphaTauri оставили коробку передач 2019 года
В AlphaTauri продолжат использовать коробку передач и заднюю часть машины 2019 года…
10 ноября, 22:00 Карун Чандхок: Истанбул-парк – один из лучших автодромов
Карун Чандхок рассказал об особенностях турецкой трассы, на которой он в своё время выступал в серии GP2 и в Формуле 1. Он считает Истанбул-парк одним из лучших современных автодромов. ..
19 июня, 13:09 Чандхок, Пастрана и Сенна дебютируют в серии All Stars
Бывшие гонщики Формулы 1 Карун Чандхок и Бруно Сенна, а также звезда мотофристайла Трэвис Пастрана, не менее успешно выступающий в мотокроссе и ралли, в этот уик-энд впервые выйдут на старт этапа виртуального турнира The Race All-Star Series…
30 апреля, 15:06 Чандхок: Феттель останется в Ferrari в 2021-м
Карун Чандход считает, что Себастьян Феттель всё же примет предложение Ferrari и подпишет со Скудерией контракт на 2021 год.
16 марта, 14:00 Чандхок: Не все понимают, насколько хорош Хэмилтон
Бывший гонщик Формулы 1 Карун Чандхок считает, что в прошлые годы Себастьян Феттель и Ferrari упустили шансы на титул, и теперь одолеть Льюиса Хэмилтона и Mercedes будет ещё сложнее.
14 января, 13:06 Чандхок: Теперь все ждут решения Хэмилтона
Главными новостями конца прошлого года стали долгосрочные контракты Шарля Леклера с Ferrari и Макса Ферстаппена с Red Bull Racing. Карун Чандхок прокомментировал ситуацию на рынке пилотов.
10 января, 15:17 Чандхок: В Формуле 1 не хватает только одного
Многие ностальгируют по прежним временам, считая современную Формулу 1 не столь интересной. Бывший гонщик, комментатор британского Sky Sports Карун Чандхок заявил, что это неверно…
8 декабря, 17:12 Карун Чандхок рассказал историю про Кими Райкконена
В этот уик-энд эксперты телеканала Sky Sports Деймон Хилл и Карун Чандхок были гостями лондонского журнала Motor Sport Magazine, где прокомментировали итоги завершившегося сезона, но по ходу разговора произошёл забавный эпизод…
16 февраля, 16:15 Чего ждать от предстоящих тестов?
В 2019 году Карун Чандхок присоединился к бригаде экспертов телеканала Sky Sports и будет вместе с ними анализировать ход сезона, а пока бывший гонщик Формулы 1 поделился своими соображениями по поводу предстоящих тестов…
17 января, 14:21 Карун Чандхок: Ферстаппен готов к борьбе за титул
Бывший гонщик Формулы 1, эксперт SkySport Карун Чандхок считает, что Макс Ферстаппен готов к борьбе за чемпионский титул…
15 января, 14:40 Чандхок: Судьба гонки должна решаться на трассе
Карун Чандхок, входящий в комиссию FIA по улучшению зрелищности гонок, считает, что гравийный зоны безопасности лучше подходят Формуле 1, чем асфальтовые.
13 января, 18:17 Готовы ли в Renault к приходу гонщика уровня Риккардо?
Карун Чандхок, бывший гонщик Формулы 1, с этого сезона вошедший в экспертную бригаду телеканала Sky Sports, полагает, что Даниэль Риккардо подписал контракт с заводской командой французского концерна слишком рано…
13 июня, 16:55 Карун Чандхок: В Mercedes жалеют о выборе шин
Бывший гонщик Формулы 1 Карун Чандхок считает, что невысокий результат действующего чемпиона мира связан с неудачным выбором числа комплектов шин…
{preview_text}
Карун Чандхок | Formula Fan
Краткие сведения о пилоте
Имя
Karun Chandhok
[Карун Чандхок]
Страна
Индия
Дата и место рождения
19 января 1984 г.
Ченнай, Мадрас, Индия
Рост
175 см
Вес
69 кг
Место проживания
Великобритания, Индия
Семейный статус
Не женат
Официальный сайт
www.karunchandhok.com
Достижения
22 место в чемпионате мира 2010 года
Дебютный Гран-При
Гран-При Бахрейна 2010 (1 этап из 19)
Лучший результат в гонке Formula 1
14 место на
Гран-При Австралии 2010
Гран-При Монако 2010
Команды Formula 1
1
HRT F1 Team
2010
10 ГП
0 очков
2
Team Lotus
2011
Тест-пилот
1 ГП
0 очков
Достижения
17 место в чемпионате Formula E сезона 2014-15
Дебютный ePrix
ePrix Пекина 2014 (1 этап из 11)
Лучший результат в гонке Formula E
5 место в ePrix Пекина 2014
Команды Formula E
1
Mahindra Racing Formula E Team
2014-2015
11 ePrix
18 очков
2015-2016
Тест-пилот
Статистические данные в Formula 1
Сезоны
2
Гран-При / Старты
20 / 11
Победы
0
Подиумы
0
Поул-позиции
0
Быстрейшие круги
0
Очки
0
Статистические данные в Formula E
Сезоны
1
ePrix / Старты
11 / 11
Победы
0
Подиумы
0
Поул-позиции
0
Быстрейшие круги
0
Очки
18
Карьера
Год
Класс
Достижения
2000
Formula Maruti
Победитель чемпионата (7 побед, 10 подиумов в 10 гонках)
2001
Formula 2000 Asia
SMR Team India Победитель чемпионата (8 побед, 13 подиумов в 14 гонках)
2002
Formula 3
T-Sport
6 место в британском чемпионате [в классе National] (7 подиумов в 25 гонках)
2003
Formula 3
T-Sport
3 место в британском чемпионате [в классе National] (7 побед, 20 подиумов в 24 гонках)
2004
Formula 3
T-Sport
14 место в британском чемпионате (17 гонок)
World Series by Nissan
Tata RC Motorsport
16 место в чемпионате (2 гонки)
2005
Formula Renault 3. 5
RC Motorsport
29 место в чемпионате (5 гонок)
2005-06
A1 GP
национальная команда Индии
3 гонки; 15 место в чемпионате
2006
Formula Renault V6
Team E-Rain Победитель азиатского чемпионата (7 побед, 9 подиумов в 12 гонках)
2007
GP2 Series
Durango
15 место в чемпионате (1 победа в 21 гонке)
FIA Formula 1
Red Bull
Тесты
2008
GP2 Asia Series
iSport International
7 место в чемпионате (1 подиум в 10 гонках)
GP2 Series
iSport International
10 место в чемпионате (1 победа, 3 подиума в 19 гонках)
FIA Formula 1
Red Bull
Тесты
2008-09
GP2 Asia Series
Ocean Racing Technology
26 место в чемпионате (2 гонки)
2009
GP2 Series
Ocean Racing Technology
18 место в чемпионате (1 подиум в 20 гонках)
2010
FIA Formula 1
HRT
10 гонок
(0 очков; 22 место в чемпионате)
Картинг
15 место в Van der Drift Fundraiser
2011
FIA Formula 1
Lotus
Тест-пилот
Участвовал в пятничных тренировках в 9 Гран-При
Lotus
1 гонка
(0 очков; 28 место в чемпионате)
Картинг
ERDF Masters Kart — Stars
2012
FIA World Endurance Championship
JRM
10 место в чемпионате [в классе LMP1]
JRM 24 Hours of Le Mans
6 место в гонке
5 место в гонке среди экипажей, участвующих в Чемпионате Мира
сколько сетов и таймов может быть, до скольки идет счет по очкам
Максим Сидоров
Автор
Вы подписаны
Волейбол — один из самых зрелищных игровых видов спорта. Во многом делают его таковым довольно часто меняющиеся правила. Они не затрагивают каких-то основополагающих моментов, но направлены на динамичность, привлечение большего числа поклонников и интересную телевизионную картинку. В последний раз Международная федерация волейбола (FIVB) серьезно меняла правила в 1998 году и касались они предельного количества набора очков в партии. Разберемся, сколько партий в волейболе, и сколько длится волейбольная партия.
Количество партий и счет в них
Волейбольный матч длится до победы одной из команд в трех партиях, ничьих в волейболе не бывает. Различают следующие матчи по количеству партий или сетов:
трехсетовые матчи
четырехсетовые матчи
пятисетовые матчи
До скольки идет партия, стало ясно из тех самых правил FIVB — каждая из команд для победы сете должна набрать 25 очков. Но в случае если после четырех партий счет ничейный 2 : 2, то команды играют укороченную пятую партию или тай-брейк до 15 очков. Таким образом сет в волейболе бывает двух видов:
25-очковый сет
15-очковый сет
Какой счет партии в волейболе, если иногда на табло можно увидеть, где команда набирает гораздо больше 25 очков? По правилам игры одна из команд для победы должна набрать на два очка больше соперника. То есть, при счете 24 : 24 в сете нужно набрать 26 очков, при 25 : 25 необходимо набрать 27 и так далее. Известны случаи, когда одна из команд набирала 50 очков и больше.
Продолжительность волейбольного матча
Время волейбольного матча как раз и заставило спортивных функционеров изменить правила. Дело в том, что в конце прошлого века команды играли каждую партию до 15 очков. Очко можно было заработать только на своей подаче, и переходы мяча от одной к другой команде могли происходить довольно долго. Не секрет, что большие доходы в спорте зависят от телевидения. Но как поставить в сетку трансляций волейбольный матч, если непонятно сколько сетов он будет длиться и сколько времени это займет.
С переходом на 25-очковые партии за каждый розыгрыш мяча командам стали начислять по очку, и тут же определялось среднее время матча. Безусловно, трехсетовые матчи отличаются от пятисетовых, но в среднем теперь матч длится от полутора до двух часов. При этом порой три сета можно сыграть за час, а на пять сетов может уйти и три часа игрового времени.
На продолжительность волейбольного матча влияют медицинские перерывы, смена сторон площадки, количество тайм-аутов, взятых тренерами, уровень команд. Время и количество таких пауз тоже ограничено правилами. Сами розыгрыши мяча очень динамичные и могут длится от долей секунды, в случае эйсов при подаче, и до 10 секунд при переводе мяча через сетку несколько раз. Благодаря изменениям современный волейбол стал очень привлекательным видом спорта, где в последние десятилетия наблюдается приток болельщиков и спонсоров.
Передачи мяча в волейболе
Волейбольные мячи, какой мяч выбрать для классического и пляжного волейбола
время игры, таймы, подсчет очков
Главная » На заметку о волейболе » Сколько сетов в волейболе?
Автор:
Александр Шестов
Опубликовано Обновлено 24.03.2022
Волейбол как и любой спорт нацелен не только на выявление сильнейшего из соперников. Зрелищность и сохраняющаяся до последних мгновений интрига — вот что заставляет биться сердца спортсменов, тренеров и болельщиков чаще! Но на вопрос: сколько сетов в волейболе? — даже хорошо разбирающийся человек ответит не сразу, потому что ответы на этот вопрос могут быть разные.
Содержание
Матч из матчей
Валидольная концовка
Все меняется
Интересный факт
Матч из матчей
Дело в том, что для победы в игре команда должна одержать победу в трех сетах, которые не редко называют партиями. По регламенту Всемирной Федерации Волейбола победу в партии одерживает команда которая первая набирает 25 очков, но преимущество при этом должно быть не менее чем 2 очка. Не редкость когда на табло счет 24:24 — в этом случае команды продолжают игру до двухочкового преимущества без каких либо ограничений по конечному результату или времени.
Финальный, пятый сет, в случае счета по партиям 2:2, играется до пятнадцати очков все с теми же условиями для победы — в данном случае набор 15 очков или перевес в два мяча. Интересный факт: в европейских турнирах, таких как: «Кубок ЕКВ» или «Лига Чемпионов» на предварительном этапе встречи проходят по принципу: одна игра дома — одна на выезде.
Если обе встречи закончены с одинаковым счетом, но в пользу разных соперников, к примеру: команда А одержала победу дома над командой Б со счетом 3:1, а на выезде проиграла с таким же счетом, то играется золотой сет в «пятнадцатиочковом стандарте», он то и выявляет победителя для выхода в следующий круг.
Валидольная концовка
Вот вам пример, который подтверждает непредсказуемость волейбола: пару лет назад в Южнокорейском чемпионате был зафиксирован самый большой счет в партии — 56:54! При средней длительности в 25 минут, данный сет продолжался рекордные 57! Представьте сами в каком напряжении находились более двадцати минут все участники и наблюдающие. —СНОСКА— Три самых длительных сета в волейболе:
2002 год, итальянский чемпионат, «Кунео» и «Сислей» 54:52.
2007 год, греческий чемпионат,«АЕК» и«ПАОК» 54:52.
2016 год, южнокорейский чемпионат, «Кореан Айр Джамбос» и «Раш энд Кэш Веспид» 56:54.
Волейбол
36.03%
Футбол
14.17%
Баскетбол
12.27%
Бокс
10.03%
Легкая атлетика
8.21%
Хоккей
6.97%
Фигурное катание
4.96%
Большой теннис
3.3%
Формула 1
2.55%
Регби
1.52%
Проголосовало: 17557
Все меняется
Волейбол не только имеет уникальную цель — касание мячом площадки соперника, но и изменяется чаще большинства других игровых видов спорта. На коммерческих турнирах мирового уровня чуть ли не каждый год происходят эксперименты с изменением правил в игре и минувшее лето не стало исключением. В молодежных чемпионатах мира среди девушек и юношей возрастом не старше двадцати трех лет был возвращен стандарт сета действовавший до 1999 года, при котором для победы нужно было набрать всего 15 очков в каждом отрезка встречи, правда правило двухочкового преимущества сохранили.
Александр Шестов
TRX Сертифицированный тренер
Задать вопрос
Главным же нововведением стало количество сетов, необходимое для победы — 4. То есть максимально возможное количество партий в матче было не пять, как ранее, а 7. Но далеко не все нововведения приходятся по нраву болельщикам, тренерам, игрокам и организаторам, и описанные изменения пока вряд ли будут применяться еще где-то.
Интересный факт
Средняя продолжительность волейбольного матча составляет примерно полтора-два часа. Но чистое игровое время далеко не всегда будет превышать даже двадцать минут. Все дело в том, что в игре очень много всевозможных перерывов: тайм-ауты технические, тренерские и рекламные, видеоповторы и перерывы между сетами, переходы игроков. Один игровой розыгрыш длится обычно не дольше семи- восьми секунд. Учитывая все изложенное неизбежно напрашивается вывод с которого мы начинали — на вопрос: сколько длится игра, ответ будет известен только после каждой определенной игры и полное совпадение счета игры — очень большая редкость.
Задайте свой вопрос тренеру:
Оцените автора
Раскрывая секреты волейбола: сколько таймов в матче?
Волейбол — невероятно популярный вид спорта во всем мире, которым наслаждаются миллионы людей. Это динамичная и захватывающая игра, но задумывались ли вы когда-нибудь, сколько таймов в волейбольном матче? Ответ может вас удивить! В стандартном волейбольном матче есть две половины игры, каждая продолжительностью до 25 минут, в зависимости от уровня игры. Обе половины обычно делятся на два сета, и каждый сет выигрывает команда, которая первой набирает 25 очков. В течение двух таймов матча команды меняются сторонами площадки, и команда, выигравшая большее количество сетов, объявляется победителем. Знание того, сколько таймов в волейбольном матче, может помочь вам лучше понять игру и сделать вас более информированным болельщиком.
Является ли волейбол лучшим 2 из 3?
Фото: volleyballpassion
В матчах до трех побед команда должна выиграть два сета из трех, чтобы претендовать на победу. Первые два сета дают по 25 очков, а третий – 15 очков. Для победы в первых двух сетах каждая команда должна набрать по 25 очков.
Из-за отсутствия доминирующего нападающего команды 4-2 имеют большие шансы на успех. Команда состоит из четырех нападающих и двух связующих, причем два связующих располагаются напротив друг друга в ротации, чтобы в каждом ряду был один игрок. Большинство команд начинают с двух игроков и заканчивают тремя, хотя команды могут начинаться с трех игроков и заканчиваться пятью. Если команда не наберет минимальное количество игроков, необходимое для своевременного старта в запланированное время игры, она лишится права на участие в игре. Формирование этой команды выгодно для команды, потому что позволяет ей максимизировать свои шансы на успех за счет использования имеющихся у нее игроков.
В волейболе 3 или 5 сетов?
Фото: dailybruin
Волейбол — это игра, в которую можно играть в 3 или 5 сетов, в зависимости от игроков и конкретной игры. Для соревновательных матчей стандарт обычно составляет пять сетов, при этом первая команда, выигравшая три сета, объявляется победителем. В развлекательной игре или для более молодых игроков вместо этого можно использовать три набора. В любом случае сеты разыгрываются до 25 очков, при этом команда, набравшая 25 очков первой, объявляется победителем сета.
Волейбол требует умения и стратегии. Это интенсивная и динамичная игра. Сет-пойнты — самый распространенный способ набрать очки в игре, потому что они самые основные. Пять сетов из пяти мячей — это высокий мяч в форме буквы А, с дугой, достигающей высоты 8-10 футов. Правый передний нападающий атакуется в Зоне 2, а связующий находится в Зоне 3, которая находится в середине сетки, от середины сетки в этом сете. финальных сета матча разыгрывается до 15 очков в студенческих и международных играх, чтобы определить победителя. В каждом сете мяч, упавший на землю, получает очко. Чтобы победить, вы должны сочетать мастерство и стратегию, и если вы это сделаете, вы сможете набрать достаточное количество очков.
Сколько длится игра в волейбол из 5 сетов?
Фото: koa
Обычно изготовление волейбольного набора занимает от 20 до 30 минут. Игра из 3 сетов обычно занимает от 60 до 9 игр.0 минут, в зависимости от качества игроков. Эта игра, с другой стороны, может занять до 150 минут (2 часа).
В волейбольном матче из пяти сетов ставки даже выше, чем в матче из сетов из двух из трех . В турнире команды должны сыграть четыре сета до 25 очков и пять сетов до 15 очков, и они должны выиграть с разницей в два очка независимо от того, что говорится в правилах турнира. В игре используется система Rally Point, и та команда, которая первой наберет 25 очков, выигрывает сет, если она опережает на два очка. Каждая команда набирает наибольшее количество очков в течение пяти сетов соревнований. Ожидается, что волейбольный матч из пяти сетов займет значительно больше времени, потенциально может длиться до двух часов, в отличие от типичного матча из двух из трех сетов. Каждый сет имеет решающее значение для команд-участниц, которые должны максимально использовать его и сохранить преимущество в два очка в конце. Мастерство и спортивные способности игроков будут подвергнуты испытанию в результате дополнительного давления матча из пяти сетов.
Сколько сетов в волейболе
Волейбол — игра, в которой участвуют две команды по шесть игроков. Каждой команде разрешается иметь до трех групп игроков на площадке в любой момент времени, что означает, что во время игры в волейбол на площадке находится в общей сложности шесть групп игроков. Каждый сет обычно состоит из двух нападающих, двух связующих, одного либеро и одного центрального блокирующего. Цель игры состоит в том, чтобы попытаться заставить другую команду совершать ошибки и в конечном итоге набрать больше очков, чем другая команда. В игре в волейбол есть три партии, первый набор , второй набор и третий набор. Первый сет обычно самый длинный и проводится перед вторым и третьим сетами. Затем победители первого сета получают второй сет, а победители этого сета получают третий сет. Команда, набравшая наибольшее количество очков по итогам трех сетов, объявляется победителем игры.
Это захватывающий и сложный вид спорта, который требует командной работы, стратегии и мастерства. Количество сетов обычно равно трем или пяти, и две наиболее распространенные системы нападения — это 1-5 и 6-2. В каждой из шести моделей ротации в системе 6-1 задействованы пять нападающих и один связующий, а в системе 6-2 задействованы два связующих в зависимости от позиции в ротации. Обе системы требуют быстрого принятия решений и хороших тактических навыков. Игроки должны уметь оценивать стратегию соперника за считанные секунды. Общение между игроками также необходимо для реализации желаемой стратегии. Чтобы победить, команда должна быть в состоянии работать вместе, чтобы максимизировать свои наступательные и оборонительные возможности. Волейбольная команда может быть непобедимой, если у нее есть правильная стратегия и командная работа.
Сколько периодов в волейболе
Волейбол — это вид спорта, который делится на игровые периоды. Количество периодов в волейбольной игре может варьироваться в зависимости от уровня игры и продолжительности матча. Как правило, матч состоит из пяти сетов, каждый из которых длится до 25 очков. Сет обычно длится от 15 до 25 минут, в зависимости от уровня игры. Таким образом, типичный волейбольный матч из пяти партий длится от 75 до 125 минут.
Сколько игроков в волейболе
Каждая команда состоит из шести игроков, трое из которых играют на передних позициях рядом с сеткой и против нее, а остальные трое играют сзади. За исключением либеро, должности, которая была введена на Олимпийских играх 2000 года, эта ротация соблюдается.
Правила волейбола
Правила волейбола разработаны для того, чтобы игра была интересной и справедливой для всех игроков. Основная цель игры — перебросить мяч через сетку и приземлиться на площадке соперника, не будучи заблокированным. Каждой команде разрешается максимум три удара, чтобы вернуть мяч другой стороне, и очки начисляются, когда другая команда не может вернуть мяч. Побеждает команда, набравшая наибольшее количество очков в конце игры. Другие правила включают ротацию подачи, подсчет очков сбоку и правила подачи. Кроме того, суд должен быть разделен на два равные половинки и сетка должна быть не менее 7 футов в высоту. Соблюдая эти правила и положения, играть в волейбол могут все.
Одним из наиболее значительных изменений в правилах волейбола станет изменение, позволяющее Либеро стать капитаном команды начиная с 2022 года, о чем свидетельствует изменение правил. Поскольку в прошлом их часто заменяли, Либеро впервые получил капитанскую повязку. Этот аргумент теперь отброшен из-за того, что обычные игроки, которых можно заменить, также могут быть заменены. Новое правило позволит выбрать больше капитанов для всей команды, а не только для игроков, которые все время находятся на площадке. В волейболе есть множество способов забить гол, и правила составлены таким образом, чтобы игра была захватывающей. Игроки могут забить, если они успешно приземлили мяч на стороне соперника, если соперник ударил его более трех раз, прежде чем вернуть мяч через сетку, или если соперник ударил по мячу за пределами разрешенной границы. С новым правилом, которое позволяет Либеро быть капитаном команды, у команд будет больше возможностей для выбора капитана, потенциально увеличивая количество захватывающей игры и голевые возможности .
Игра в волейбол
Игра в волейбол — захватывающий и захватывающий вид спорта, которым наслаждаются люди всех возрастов. В нем участвуют две команды по шесть игроков в каждой, которые руками и ногами отбивают большой мяч вперед и назад через сетку. Цель игры состоит в том, чтобы держать мяч в игре и набирать очки, заставляя мяч приземлиться на площадке противоположной команды. Волейбол — отличный способ оставаться активным и весело проводить время с семьей и друзьями. Для успеха требуется физическая сила, ловкость и хорошая стратегия. Это также отличный способ помочь построить командную работу и дух товарищества.
Основные правила волейбола
Волейбол — увлекательный и увлекательный вид спорта для людей всех возрастов. основных правила волейбола включают использование сетки для удара по мячу с целью заставить мяч приземлиться на другой стороне сетки. Каждой команде разрешается иметь на площадке до шести игроков одновременно. Команды должны по очереди перебрасывать мяч через сетку, и мяч должен приземлиться в пределах поля на другой стороне площадки, чтобы это было правильным ударом. Если одной из команд не удается перебросить мяч через сетку, очко получает другая команда. Команда, первой набравшая 25 очков, побеждает в игре. Кроме того, игроки должны менять позиции на площадке с каждой стороны, когда они выигрывают очко. Важно соблюдать все правила игры, чтобы обеспечить приятный и безопасный опыт для всех участников.
Знать все правила, размер корта и количество необходимых игроков
Знать все правила, размер корта и количество игроков, необходимых для игры в волейбол — вид спорта, который является частью Олимпийских игр с 1964 года.
(Изображение Getty Изображения)
Увлекательный и энергичный вид спорта, волейбол всегда присутствовал на Олимпийских играх с момента его дебюта в Токио в 1964 году.
В то время как Советский Союз стал силой, с которой нужно считаться в волейболе в первые олимпийские годы, Бразилия, Куба и Китай выросли в последнее время.
Хотите узнать больше об основных правилах волейбола и правилах Олимпийских игр? Вот краткая информация:
Волейбольные правила
Количество игроков в волейболе — по шесть с каждой стороны, команды разделены сеткой посередине.
Команда, выигравшая жеребьевку перед игрой, получает возможность первой подать мяч. Задача подающего — перебросить мяч через сетку из-за лицевой линии на половину поля команды соперника, чтобы начать розыгрыш.
Командам разрешено не более трех последовательных касаний, после которых они должны отправить мяч на половину поля соперника. Игрок, получивший подачу, пытается контролировать мяч и зациклить его в направлении одного из своих товарищей по команде. Это известно как «пасс» или «ударный сет», который выполняется предплечьями.
Игрок, который получает второе касание, обычно является «сеттером», который заводит мяч как можно ближе к краю сетки, создавая удар, известный в волейболе как «шип».
Команда противника пытается заблокировать мяч, часто располагая своих самых высоких и атлетичных игроков близко к сетке, и розыгрыш продолжается до тех пор, пока одна из команд не совершит ошибку или пока мяч не коснется земли.
Размер волейбольной площадки
В соответствии с рекомендациями ФИВБ и волейбольными правилами волейбольная площадка имеет длину 18 м (59 футов) и ширину 9 м (29,5 футов).
Волейбольная площадка разделена на две половины по 9 м (29,5 футов) каждая и имеет сетку. Высота волейбольной сетки составляет 2,43 м (7,9Сетка высотой 7 футов для мужчин и 2,24 м (7,35 фута) для соревнований среди женщин.
Линия атаки, которая разделяет передовую и тыловую зоны, находится на расстоянии 3 м (10 футов) от сетки по обе стороны от двух половин.
Волейбольный мяч, одобренный ФИВБ, весит 260–290 г (9,2–9,9 унции) и имеет окружность 65–67 см (25,5–26,5 дюйма) с давлением 4,3–4,6 на фунт/кв. дюйм.
Размер волейбольной площадки составляет 18 м (59 футов) в длину и 9 м (29,5 футов) в ширину. (2021 Getty Images)
Волейбольная система подсчета очков
Согласно правилам волейбола, матчи проводятся до пяти сетов. Первые четыре партии играются до тех пор, пока одна из команд не наберет 25 очков, а если команды имеют равное количество очков в двух партиях после четырех, пятая партия разыгрывается до 15 очков.
Каждый розыгрыш разыгрывается за очко, и команда, выигравшая розыгрыш и набравшая очко, получает право подавать на следующее очко.
Если в пятом сете счет равный 24-24 или 14-14, сет продолжается до тех пор, пока одна из команд не оторвется от другой на два очка.
Выиграть очко в волейболе
Самый распространенный способ набрать очки в волейбольном матче — забить мяч на половине поля соперника. Однако команды могут потерять очко и из-за других ошибок.
К ним относятся перешагивание через линию при подаче, касание сетки какой-либо частью тела, двойной удар (когда один и тот же игрок ударяет по мячу два раза подряд), выполнение командой более трех касаний перед тем, как перебросить мяч через сетку, и удар мяч за ограничительной линией.
Волейболисты и их позиции
В команде шесть волейболистов, которые могут играть на пяти позициях – связующие, центральные блокирующие, внешний нападающий, слабый нападающий, либеро:
Сеттер : Работа связующего заключается в том, чтобы организовать нападение команды и настроить мяч для шипов для товарищей по команде.
Центральный блокирующий : Центральные блокирующие играют как в нападении, так и в защите в волейбольной команде. Они инициируют блоки на шипах, идущих с площадки соперника, а также атакуют шары, установленные в середине площадки.
Внешний нападающий : Внешний нападающий, также известный как боковой нападающий, является основным нападающим команды и играет на левой стороне волейбольной площадки.
Нападающий слабой стороны : Нападающий слабой стороны находится на противоположной стороне площадки, а также является основным защитником от внешнего нападающего команды соперника.
Либеро : Либеро — одна из самых уникальных позиций во всех видах спорта. Либеро носят другую форму, чем остальная часть команды, и могут заменить любого члена тыловой зоны.
Либеро не могут блокировать или атаковать броски, вытягиваясь через сетку, и в первую очередь в игре участвуют в передаче, возврате мяча и помощи команде своими защитными навыками.
Статистика ФК Спартак Москва в сезоне 2021/2022. Статистика побед, поражений, голов, угловых футбольной команды Спартак Москва во всех турнирах
Регистрация пройдена успешно! Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Главное
РПЛ
Лига Чемпионов
Лига Европы
АПЛ
Примера
Серия А
Бундеслига
Лига 1
КХЛ
НХЛ
НБА
Евролига
UFC
Матч-центр
Теннис
Перенесен
А. Ватутин
Б. Бонзи
Хоккей
05.04 16:30
Авангард
Ак Барс
Теннис
05.04 18:00
М. Бренгл
Д. Касаткина
Баскетбол
05. 04 18:00
Автодор
ЦСКА
Теннис
05.04 18:00
Д. Шнайдер
В. Кудерметова
Футбол
05.04 19:30
ЦСКА
Крылья Советов
Теннис
05.04 19:30
Ю. Путинцева
Е. Александрова
Баскетбол
05.04 20:00
Локомотив-Кубань
Нижний Новгород
Теннис
05.04 20:00
К. Рахимова
Э. Бушар
Теннис
05.04 21:00
Д. Пегула
А. Блинкова
Футбол
05. 04 21:45
РБ Лейпциг
Боруссия Д
Футбол
05.04 22:00
Барселона
Реал Мадрид
Футбол
05.04 22:00
Вест Хэм
Ньюкасл
Футбол
05.04 22:00
Манчестер Юнайтед
Брентфорд
Теннис
Завершен
А. Корне
А. Калинская
662
746
Теннис
05.04 22:30
М. Линетт
В. Грачева
Главное
Календарь
Результаты
Состав
Новости
Трансферы
Статистика
Результат Урал — Спартак 4 апреля 2023: счёт и статистика матча
“Спартак” забуксовал в РПЛ и опустил “Зенит” уже на десять очков, поэтому на ФОНБЕТ Кубок России у “красно-белых” особенные надежды. В ответном матче полуфинала в верхней сетке команда Абаскаля сыграет с “Уралом” в Екатеринбурге. Встреча в Москве завершилась вничью 1:1.
Не сыграют: Селихов, Николсон, Соболев (все-дисквалификация), Промес, Умяров (оба-травма)
Судья: Кирилл Левников
В этом сезоне рефери отработал 15 матчей: средний тотал ЖК – 4.27, фолов – 23
Прогноз на основные исходы матча Урал — Спартак:
“Спартак” на выходных хоть и сыграл вничью с “Ахматом” (0:0), но выглядел здорово — и моментов уйма, и вернувшийся прессинг, и давление на протяжении всех 90 минут. Тот случай, когда кипер соперника выдал “матч жизни” против “красно-белых”.
“Урал” перед международной паузой прервал 16-матчевую серию без поражений — 0:1 с “Динамо”. В субботу команда Гончаренко проиграла еще раз — “Зениту” 0:2. Намечается кризис? Предлагаем заиграть Ф2 (0) за 1.75
Сделать ставку
Прогноз на тотал голов матча Урал — Спартак:
“Спартак” после возобновления сезона пропускал в пяти из семи матчей. Более того, в четырех играх спартаковцы пустили двушку. При этом в матче с “Ахматом” “красно-белые” наиграли на 2-3 гола, их должно прорвать.
При Гончаренко “Урал” дома забивал в 9 из 13 матчей. Хорошие вводные для ТБ (2.5) за 1.93
Сделать ставку
Прогноз на угловые:
Дома “Урал” подает в среднем 5. 15 угловых (у соперников — 4.46). Гостевой показатель “Спартака” — 5.07 (у соперников 4.93). Тут уже вырисовывается ТБ 9.5.
Плюс велика вероятность того, что после гола одной из команд нас ждет навал, который выльется в фейерверк корнеров. Кстати, в первой встрече было зафиксировано 11 углов. Ставим на УГЛБ (9.5) за 1.80
Сделать ставку
Прогноз на желтые карточки:
И эмоций будет много. Тут и фактор встречи навылет, и фактор судьи — Кирилл Левников после возобновления сезона отработал три матча и в двух их них показывал восемь ЖК!
Выездные встречи “Спартака” богаты на ЖК — 5.53 в среднем, домашки “Урала” не такие яркие (3.15 ЖК), но игры со “Спартаком” это совсем другое. Ставим на ЖКБ (5.5) за 2.20
Сделать ставку
Автор: Сергей Каравай
Статистика «Спартак Москва» — все соревнования и сезоны
06.04.2023 — Чемпионат России 2023, Уват: женщины, марафон 30 км
05.04.2023 — Чемпионат России 2023, Уват: мужчины, марафон 40 км
02.04.2023 — Чемпионат России 2023, Ханты-Мансийск: мужчины, 4х7.5 км, эстафета
02.04.2023 — Чемпионат России 2023, Ханты-Мансийск: женщины, 12.5 км, масс-cтарт
01.04.2023 — Чемпионат России 2023, Ханты-Мансийск: мужчины, 15 км, масс-cтарт
01. 04.2023 — Чемпионат России 2023, Ханты-Мансийск: женщины, 4х6 км, эстафета
Дополнительная информация
Биатлон
Страны-лидеры
Σ
1.
Норвегия
22
17
16
55
2.
Германия
20
21
13
54
3.
Франция
12
9
12
33
НАШ ПРОЕКТ «ПЕКИН 2022»
ВИДЕО
06.04.2023. Чемпионат России 2023 по биатлону, Уват. Женщины, марафон 30 км. Онлайн-трансляция
05.04.2023. Чемпионат России 2023 по биатлону, Уват. Мужчины, марафон 40 км. Онлайн-трансляция
02.04.2023. Чемпионат России 2023 по биатлону, Ханты-Мансийск. Мужчины эстафета. Онлайн-трансляция
02. 04.2023. Чемпионат России 2023 по биатлону, Ханты-Мансийск. Женщины, масс-старт. Онлайн-трансляция
01.04.2023. Чемпионат России 2023 по биатлону, Ханты-Мансийск. Мужчины, масс-старт. Онлайн-трансляция
Рейтинги, зачёты
Биатлон
Кубок России 2022/2023: Общий зачёт: мужчины на 19-02-2023
М
НОК
Очки
1
ХАЛИЛИ Саид Каримулла
571
2
ПОВАРНИЦЫН Александр
551
3
ЛАТЫПОВ Эдуард
464
4
ПОРШНЕВ Никита
443
5
СЕРОХВОСТОВ Даниил
442
6
ВЬЮХИН Андрей
378
7
БАБИКОВ Антон
356
8
ПАЩЕНКО Пётр
351
9
КОЛОТОВ Иван
345
10
ЕЛИСЕЕВ Матвей
339
Кубок России 2022/2023: Общий зачёт: женщины на 19-02-2023
М
НОК
Очки
1
ГОРЕЕВА Анастасия
543
2
СЛИВКО Виктория
543
3
КАПЛИНА Елизавета
540
4
НОСКОВА Екатерина
507
5
КУКЛИНА Лариса
459
6
КАЗАКЕВИЧ Ирина
409
7
ГЕРБУЛОВА Наталья
398
8
ДЕРБУШЕВА Тамара
366
9
ГАВРИЛОВА Владислава
338
10
ЕГОРОВА Анастасия
332
календарь, расписание соревнований и результаты.
Olympteka.ru
Календарь Кубка России по биатлону сезона 2022/2023 включает в себя шесть этапов. Турнир стартует первым этапом в Ханты-Мансийске 24 ноября, а завершится Финалом в Чайковском 19 февраля 2023 года.
По ходу сезона в расписании соревнований в рамках Кубка России 2022/2023 по биатлону возможны изменения.
Уват (RUS), Чемпионат России 05 – 06 апреля 2023
Дата
Мск
Дисциплина
05.04.23
09:00
1. М мужчины, марафон 40 км
Результаты
06.04.23
09:00
2. Ж женщины, марафон 30 км
6 апреля
08:40 (мск)
Матч ТВ Live, Матч! Арена Live, Матч! Планета Live
14:45 (мск)
Матч! Страна
7 апреля
01:00 (мск)
Матч ТВ
01:10 (мск)
Матч! Арена
Результаты
Ханты-Мансийск (RUS), Чемпионат России 27 марта – 02 апреля 2023
Дата
Мск
Дисциплина
27. 03.23
09:00
1. М мужчины, 10 км, спринт
Результаты
27.03.23
12:00
2. Ж женщины, 7.5 км, спринт
Результаты
28.03.23
09:00
3. М мужчины, 12.5 км, гонка преследования
Результаты
28.03.23
12:00
4. Ж женщины, 10 км, гонка преследования
Результаты
30.03.23
09:00
5. MIX одиночная смешанная эстафета
Результаты
30. 03.23
12:00
6. MIX смешанная эстафета
Результаты
01.04.23
09:00
7. Ж женщины, 4х6 км, эстафета
Результаты
01.04.23
12:00
8. М мужчины, 15 км, масс-cтарт
Результаты
02.04.23
09:00
9. Ж женщины, 12.5 км, масс-cтарт
Результаты
02.04.23
12:00
10. М мужчины, 4х7.5 км, эстафета
Результаты
Ижевск (RUS), Чемпионат России 23 – 26 февраля 2023
Дата
Мск
Дисциплина
23. 02.23
09:30
1. Ж женщины, 15 км, индивидуальная гонка
Результаты
23.02.23
13:30
2. М мужчины, 20 км, индивидуальная гонка
Результаты
25.02.23
12:30
3. Ж женщины, суперпасьют
Квалификация — 09:40 (мск), финал — 12:30 (мск)
Результаты
25.02.23
13:50
4. М мужчины, суперпасьют
Квалификация — 11:10 (мск), финал — 13:50 (мск)
Результаты
26.02.23
10:00
5. Ж женщины, 12,5 км, масс-cтарт (60)
Результаты
26. 02.23
12:00
6. М мужчины, 15 км, масс-cтарт (60)
Результаты
Финал – Чайковский (RUS) 16 – 19 февраля 2023
Дата
Мск
Дисциплина
16.02.23
09:00
1. Ж женщины, 7.5 км, спринт
Результаты
17.02.23
09:00
2. М мужчины, 10 км, спринт
Результаты
18.02.23
09:00
3. Ж женщины, 10 км, гонка преследования
Результаты
18.02.23
12:00
4. М мужчины, 12.5 км, гонка преследования
Результаты
19.02.23
09:00
5. Ж женщины, 12,5 км, масс-cтарт (60)
Результаты
19.02.23
11:00
6. М мужчины, 15 км, масс-cтарт (60)
Результаты
Этап 5 – Рыбинск (RUS) 12 – 16 января 2023
Дата
Мск
Дисциплина
12.01.23
11:00
1. М мужчины, 10 км, спринт
Результаты
12.01.23
14:00
2. Ж женщины, 7. 5 км, спринт
Результаты
13.01.23
11:00
3. М мужчины, 12.5 км, гонка преследования
Результаты
13.01.23
14:00
4. Ж женщины, 10 км, гонка преследования
Результаты
15.01.23
11:00
5. М мужчины, 15 км, масс-cтарт (60)
Результаты
15.01.23
14:00
6. Ж женщины, 12,5 км, масс-cтарт (60)
Результаты
16.01.23
13:30
7. М мужчины, суперспринт
Суперспринт в Рыбинске идёт в зачёт Чемпионата России 2023
10:40 (мск) — квалификация, 13:30 (мск) — финал
Результаты
16.01.23
14:40
8. Ж женщины, суперспринт
Суперспринт в Рыбинске идёт в зачёт Чемпионата России 2023
12:10 (мск) — квалификация, 14:40 (мск) — финал
Результаты
Этап 4 – Уфа (RUS) 15 – 18 декабря 2022
Дата
Мск
Дисциплина
15.12.22
09:00
1. М мужчины, 20 км, индивидуальная гонка
Результаты
15.12.22
12:00
2. Ж женщины, 15 км, индивидуальная гонка
Результаты
17.12.22
09:00
3. М мужчины, 10 км, спринт
Результаты
17.12.22
12:00
4. Ж женщины, 7.5 км, спринт
Результаты
18.12.22
09:00
5. MIX одиночная смешанная эстафета
Результаты
18.12.22
12:00
6. MIX смешанная эстафета
Результаты
Этап 3 – Тюмень (RUS) 08 – 11 декабря 2022
Дата
Мск
Дисциплина
08. 12.22
09:00
1. М мужчины, 10 км, спринт
Результаты
08.12.22
12:00
2. Ж женщины, 7.5 км, спринт
Результаты
10.12.22
09:00
3. М мужчины, 12.5 км, гонка преследования
Результаты
10.12.22
12:00
4. Ж женщины, 10 км, гонка преследования
Результаты
11.12.22
09:00
5. М мужчины, 15 км, масс-cтарт (60)
Результаты
11. 12.22
12:15
6. Ж женщины, 12,5 км, масс-cтарт (60)
Результаты
Этап 2 – Уват (RUS) 01 – 04 декабря 2022
Дата
Мск
Дисциплина
01.12.22
12:00
1. М мужчины, 15 км, короткая индивидуальная гонка
Результаты
02.12.22
11:00
2. Ж женщины, 12.5 км, короткая индивидуальная гонка
Женская индивидуальная гонка отменена
Старт-лист
03.12.22
10:00
3. Ж женщины, 7.5 км, спринт
Результаты
03. 12.22
12:00
4. М мужчины, 10 км, спринт
Результаты
04.12.22
09:00
5. MIX одиночная смешанная эстафета
Результаты
04.12.22
12:30
6. MIX смешанная эстафета
Результаты
Этап 1 – Ханты-Мансийск (RUS) 24 – 27 ноября 2022
Дата
Мск
Дисциплина
24.11.22
09:00
1. М мужчины, 10 км, спринт
Результаты
24.11.22
11:30
2. Ж женщины, 7.5 км, спринт
Результаты
27.11.22
10:00
3. М мужчины, 12.5 км, гонка преследования
Гонка отменена из-за мороза
Старт-лист
27.11.22
11:45
4. Ж женщины, 10 км, гонка преследования
Гонка отменена из-за мороза
Старт-лист
27.11.22
5. М мужчины, 4х7.5 км, эстафета
Эстафета отменена
27.11.22
6. Ж женщины, 4х6 км, эстафета
Эстафета отменена
Расписание Кубка мира по биатлону 2023 в Оберхофе: телетрансляция и результаты — Спорт
2 месяца назад
Это одно из главных событий сезона в зимних видах спорта: Кубок мира по биатлону 2023 года в Оберхофе . С 8 по 19 февраля лыжные охотники будут бороться за главного норвежского фаворита Йоханнеса Тиннеса Бё в Тюрингии на лыжной трассе.
В немецкой команде у мужчин, вероятно, в этом году есть только шансы аутсайдера. С другой стороны, у женщин это прежде всего Дениз Херрманн-Вик в надежде на медаль. Немец уже выиграл два Кубка мира в этом сезоне и находится в хорошей форме перед чемпионатом мира.
Расписание и Кубок мира по биатлону по телевидению
Eurosport 1 транслирует все соревнования по бесплатному телевидению. Кроме того, измените в отчетности ARD и ZDF . ZDF будет вещать с 8 по 14 февраля, после чего его место займет первый. Наши шоу, когда какие гонки проходят и где их можно увидеть в прямом эфире по ТВ Расписание Кубка мира по биатлону :
На Eurosport болельщики слушают у микрофона Зиги Генриха и эксперта Михаэля Реша . В ZDF дежурят модератор Александр Руда и эксперт Свен Фишер , а также репортеры Кристофер Хамм и Герберт Фритценвенгер . Кроме того, Лаура Дальмайер в качестве выездного эксперта по женскому одиночному разряду.
Комментарий к ARD Wilfried Hark и Кристиан Дексне попеременно, эксперты называют «биатлонными двойниками»: Арнд Пайффер и Эрик Лессер .
Ниже вы найдете обзор всех дат биатлонного сезона 2022/23 и того, какая телевизионная станция транслирует, а также текущий общий зачет Кубка мира среди мужчин и женщин.
Кубок мира по биатлону в Контиолахти (Финляндия)
Первый обладатель Кубка мира сезона 2022/23 Мартин Понсилуома , неожиданно одержавший победу в одиночном разряде. У немцев старт в первую неделю прошел удачно: Помимо вторых мест в эстафете Давид Зобель (одиночный) и Роман Рис (спринт) на третьем месте. Также было несколько мест в первой десятке.
29.11.2022: Индивидуальная гонка, мужчины (20 км) – Победитель: Мартин Понсилуома (Швеция)
30.11.2022: Индивидуальная гонка, женщины (15 км) — Победитель: Ханна Оберг (Швеция)
01.12.2022: эстафета, мужчины (4 х 7,5 км) – Победитель: Норвегия
01.12.2022: Эстафета женщины (4 х 6 км) – Победители: Швеция
03.12.2022: Спринт, мужчины (10 км) – Победитель: Йоханнес Тиннес Бё (Норвегия)
03.12.2022: Спринт, женщины (7,5 км) – Победитель: Лиза Тереза Хаузер (Австрия)
04.12.2022: гонка преследования, мужчины (12,5 км) – Победитель: Йоханнес Тиннес Бё (Норвегия)
04.12.2022: гонка преследования, женщины (10 км) – Победитель: Джулия Симон (Франция)
Кубок мира по биатлону в Хохфильцене (Австрия)
В австрийском Хохфильцене Дениз Херрманн-Вик порадовались своей первой победе в сезоне. У мужчин преобладала биатлонная машина Johannes Thingnes Bö . Он одержал три победы – одну из них в эстафете. Женщины позволили провести уик-энд Джульетта Симон , радуясь двум успехам – сначала в гонке преследования, затем в эстафете.
08.12.2022: Спринт, женщины (7,5 км) – Победитель: Дениз Херрманн-Вик (Германия)
09.12.2022: Спринт, мужчины – Победитель: Johannes Thingnes Bö (Норвегия)
10.12.2022: гонка преследования женщины (10 км) — Победитель: Юлия Симон (Франция)
10.12.2022: Эстафета (4 х 7,5 км) – Победитель: Норвегия
11 декабря 2022 г.: женская эстафета (4 х 6 км) — Победители: Франция
11.12.2022: преследование мужчины (12,5 км) – Победитель: Йоханнес Тингнес Бё (Норвегия)
Кубок мира по биатлону в Анси-ле-Гран-Борнан (Франция)
Последние выходные перед рождественскими каникулами снова были посвящены норвежцам. J Шквал оханнеса Тингне не оставил соперникам шансов в спринте, но затем его соотечественники Лаэгрейд и Дейл выиграли гонку преследования и масс-старт. Только Benedict Doll подарил луч надежды, заняв подиум и десятку лучших. У женщин принесла Анна Магнуссон ее первая победа на Кубке мира. в спринте Дениз Херрманн-Вик Третья , это было единственное место на подиуме для немок. Шведка Эльвира Оберг выиграла гонку преследования, а австрийка выиграла масс-старт , Лиза Тереза Хаузер .
15.12.2022: Спринт, мужчины (10 км) – Победитель: Йоханнес Тиннес Бё (Норвегия)
16.12.2022: Спринт, женщины (7,5 км) — Победитель: Анна Магнуссон (Швеция)
17.12.2022: гонка преследования, мужчины (12,5 км) — Победитель: Стурла Хольм Легрейд (Норвегия)
17.12.2022: гонка преследования женщины (10 км) – Победитель: Эльвира Оберг (Швеция)
18 декабря 2022 г.: Масс-старт, мужчины (15 км) – Победитель: Йоханнес Дале (Норвегия)
18 декабря 2022 г. : Масс-старт, женщины (12,5 км) — Победитель: Лиза Тереза Хаузер (Австрия)
Кубок мира по биатлону в Поклюке (Словения)
В этом году это было большое шоу для Johannes Thingnes Bö и Elvira Oberg , выигравший обе гонки. Победителями эстафетных соревнований стали Норвегия (одиночный смешанный) и Франция (командный смешанный). Benedict Doll , 4-е место в спринте и, следовательно, лучший ненорвежец, и Denise Herrmann-Wick , 3-е место в спринте и 7-е место в гонке преследования, были единственными яркими пятнами для немецкой команды. Особенно горьким было 13-е место в одиночной смешанной эстафете после Японии и Молдовы.
05.01.2023: Спринт, женщины (7,5 км) – Победитель: Эльвира Оберг (Швеция)
06.01.2023: Спринт, мужчины (10 км) – Победитель: Йоханнес Тиннес Бё (Норвегия)
07.01.2023: гонка преследования женщин (10 км) – Победитель: Эльвира Оберг (Швеция)
07. 01.2023: гонка преследования, мужчины (12,5 км) – Победитель: Йоханнес Тиннес Бё (Норвегия)
08.01.2023: Командная смешанная эстафета – Победитель: Франция
Кубок мира по биатлону в Рупольдинге (Германия)
Как и каждый год, ездил в Баварию в начале года. Снова доминирует в Рупольдинге Йоханнес Тиннес Бё , который, несмотря на ошибки при стрельбе на лыжной трассе, настолько быстр, что непобедим даже в эстафете. Немцы праздновали второе место в эстафете, в остальном были достигнуты только два места в первой десятке (Долл и Стрелов). Лиза Виттоцци только что упустила двойную победу. В индивидуальной гонке она по-прежнему была впереди, в масс-старте у француженки было Джульетта Саймон более быстрые ноги. Германия заняла второе место в эстафете после Норвегии, которая была лучом надежды Ванесса Фойгт 5-е место в масс-старте.
11.01.2023: Индивидуальная гонка, мужчины (20 км) – Победитель: Johannes Thingnes Bö (Норвегия)
12.01.2023: Индивидуальная гонка, женщины (15 км) — Победитель: Лиза Виттоцци (Италия)
13.01.2023: эстафета, мужчины (4 х 7,5 км) – Победитель: Норвегия
14.01.2023: Эстафета женщины (4 х 6 км) – Победители: Норвегия
15.01.2023: Масс-старт, мужчины (15 км) – Победитель: Johannes Thingnes Bö (Норвегия)
15.01.2023: Масс-старт, женщины (12,5 км) — Победитель: Юлия Симон (Франция)
Кубок мира по биатлону в Антерсельве (Италия)
Последняя регулярная остановка Кубка мира перед чемпионатом мира в Оберхофе находилась недалеко от Антхольца. Норвежцы вновь доминировали в мужских соревнованиях. Johannes Thingnes Bö упрочил свое лидерство в общем зачете, Роман Рис по-прежнему занял 4-е место в спринте и преследовании. Прежде всего, нам позволили отпраздновать Дениз Херрманн-Вик , которая, заняв 5-е место в спринте, вырвалась вперед в гонке преследования – ее вторая победа на Кубке мира в этом сезоне.
19.01.2023: Спринт, женщины (7,5 км) – Победитель: Доротея Вирер (Италия)
20.01.2023: Спринт, мужчины (10 км) – Победитель: Йоханнес Тиннес Бё (Норвегия)
21.01.2023: гонка преследования, мужчины (12,5 км) – Победитель: Йоханнес Тиннес Бё (Норвегия)
22.01.2023: Эстафета женщины (4 х 6 км) – Победители: Франция
22.01.2023: эстафета, мужчины (4 х 7,5 км) – Победитель: Норвегия
Чемпионат мира по биатлону в Оберхофе (Германия)
В Тюрингии спортсмены борются за медали Кубка мира по биатлону . Новым в этом сезоне является то, что результаты чемпионата мира больше не приносят очков Кубка мира.
Кубок мира по биатлону в Нове-Место (Чехия)
После Кубка мира биатлонный цирк берет двухнедельный перерыв. Следующая остановка в марте 2023 года называется Нове Место, где в прошлом году не было соревнований.
2 марта 2023 г., 16:10: Спринт, мужчины (10 км)
3 марта 2023 г., 16:10: спринт, женщины (7,5 км)
4 марта 2023 г., 13:50: Погоня за мужчинами (12,5 км)
4 марта 2023 г., 15:45: Погоня за женщинами (10 км)
5 марта 2023 г., 11:30: Командная смешанная эстафета
5 марта 2023 г., 15:15: одиночная смешанная эстафета
Кубок мира по биатлону в Эстерсунде (Швеция)
Эстерсунд в Швеции — предпоследняя остановка Кубка мира по биатлону в сезоне 2022/23. Вместо старта в ноябре и декабре 2021 года пройдет всего шесть гонок. Маркета Давидова и Стурла Хольм Легрейд выиграли в личном зачете на последнем этапе, а Норвегия (мужчины) и Франция (женщины) заняли первое место в эстафете.
9 марта 2023 г., 13:15: Индивидуальные женщины (15 км)
10 марта 2023 г., 16:20: Индивидуальная гонка мужчин (20 км)
11 марта 2023 г., 14:00: эстафета, женщины (4 х 6 км)
11 марта 2023 г., 16:30: Эстафета (4 х 7,5 км)
12 марта 2023 г., 13:00: Масс-старт, женщины (12,5 км)
12 марта 2023 г., 15:45: Масс-старт, мужчины (15 км)
Кубок мира по биатлону в Осло (Норвегия)
Почти каждый год в Осло проходит финал Кубка мира. В прошлом сезоне в Холменколлене Тириль Экхофф и Стурла Хольм Легрейд отличились в спринте, Тириль Экхофф и Эрик Лессер в гонке преследования, а Жюстин Брейза-Буше и Сиверт Баккен в масс-старте.
16 марта 2023 г., 15:15: Спринт, мужчины (10 км)
17 марта 2023 г., 15:20: спринт, женщины (7,5 км)
18.03.2023, 12:45: преследование мужчины (12,5 км)
18 марта 2023 г., 15:10: Погоня за женщинами (10 км)
19 марта 2023 г. , 12:50: Масс-старт, мужчины (15 км)
19 марта 2023 г., 15:10: Масс-старт, женщины (12,5 км)
Ссылка на источник
Теги: биатлон, Кубок мира по биатлону, трансляция, Кубок, Дениз Херрманн, Йоханнес Тиннес Бо, Оберхоф, результаты, расписание, Southgerman газета, спорт, спорт, Мир
Горные лыжи ТВ, расписание прямых трансляций на сезон Кубка мира 2022-23
Автор: OlympicTalk14 марта 2023 г., 10:20 по восточному поясному времени
NBC Sports и Peacock совместно транслируют в прямом эфире горнолыжный сезон 2022-23 гг., завершающийся финалом Кубка мира на этой неделе, с участием Микаэлы Шиффрин .
В прошлую субботу Шиффрин побила рекорд шведки Ингемара Стенмарка , одержав 87-ю победу на Кубке мира в карьере и 13-ю в этом сезоне. Ранее она побила женский рекорд Линдси Вонн из 82 побед в январе.
На финале Кубка мира в Андорре Шиффрин надеется увеличить свой результат в супергиганте в четверг, субботнем слаломе и воскресном гигантском слаломе.
Финалы Кубка мира часто определяют победителей сезонных титулов, но Шиффрин уже завоевала свой пятый титул в общем зачете, седьмой титул в слаломе и второй титул в GS. Она математически не претендует на титул супергиганта и пропускает спуск в среду.
На кону история.
В этом сезоне Шиффрин набрала 2028 очков по результатам всех гонок Кубка мира. В сезоне 2018/19, когда она выиграла рекордные 17 раз за один сезон, у нее было 2204 очка, что является вторым результатом в истории после Словенки 9.0356 Tina Maze — 2414 баллов за 2013 год. Победитель гонки получает 100 баллов по убывающей шкале, так что Шиффрин может закончить этот сезон со вторым по величине результатом за всю историю.
Среди мужчин 25-летний швейцарец Марко Одерматт уже завоевал повторный абсолютный титул. Самая захватывающая сюжетная линия мужских гонок в финале Кубка мира заключается в том, сможет ли Одерматт, набравший 1826 очков за сезон, побить мужской рекорд в 2000 очков, установленный австрийцем Германом Майером 9. 0357 в 2000 году.
Расписание Кубка мира по горнолыжному сезону 2022-23 Расписание будет дополняться по ходу сезона. Все репортажи NBC и CNBC TV также транслируются в прямом эфире на NBCSports.com и в приложении NBC Sports.
Дата
Покрытие
Сеть/платформа
Время (ET)
Сб, 22 октября
Гигантский слалом, женщины (Заезд 1) – Зёльден (PPD)
Павлин
4 часа утра
Гигант, женщины (заезд 2) – Зёльден (PPD)
Павлин
7:05 утра
Вс, 23 октября
Гигант, Мужчины (Заезд 1) — Зельден
Павлин
4 утра
Гигантский слалом, Мужчины (Заезд 2) – Зельден
Павлин
7 утра
Сб, 12 ноября
Параллельные соревнования, женщины (квалификация) — Лех (PPD)
Павлин
6 утра
Параллельный женский спорт (финал) — Лех (PPD)
Павлин
12 часов дня
Вс, 13 ноября
Параллельные соревнования, мужчины (квалификация) — Лех (PPD)
Павлин
4 утра
Мужчины, параллель (финал) — Лех (PPD)
Павлин
10:00
сб, 19 ноября
SL, женщины (заезд 1) — Levi
Лыжи и сноуборд. live
4 утра
SL, женщины (заезд 2) — Levi
Лыжи и сноуборд.live
7 утра
Вс, 20 ноября
SL, женщины (заезд 1) — Levi
Лыжи и сноуборд.live
4:15
SL, женщины (заезд 2) — Levi
Лыжи и сноуборд.live
7:15 утра
Пт, 25 ноября
Даунхилл, мужчины — Лейк-Луиз (PPD)
Лыжи и сноуборд.live
14:30
Сб, 26 ноября
Большой гигант, женщины (заезд 2) — Киллингтон
NBC, Павлин
12:30
Даунхилл, мужчины — Лейк-Луиз
Лыжи и сноуборд.live
14:30
Вс, 27 ноября
СЛ, женщины (заезд 2) — Киллингтон
NBC, Павлин
12:30
Гимнастка мужская — Лейк-Луиз
Лыжи и сноуборд.live
14:15
Пт, 2 декабря
Женский даунхилл — Лейк-Луиз
Лыжи и сноуборд. live
14:00
Сб, 3 декабря
Женский даунхилл — Лейк-Луиз
Лыжи и сноуборд.live
14:30
Даунхилл, мужчины — Бивер-Крик
NBC, Павлин
17:00*
Вс, 4 декабря
Женский SG — Лейк-Луиз
Лыжи и сноуборд.live
13:00
Мужская спортивная гимнастика — Бивер-Крик
NBC, Павлин
17:00*
Сб, 10 декабря
Гигант, Мужчины (Заезд 1) – Валь д’Изер
Лыжи и сноуборд.live
3:30 утра
Гигантский забег, женщины (заезд 1) – Сестриере
Лыжи и сноуборд.live
4:30
Гигант, Мужчины (Заезд 2) — Валь д’Изер
Лыжи и сноуборд.live
6:30
Большой гигант, женщины (заезд 2) – Сестриере
Лыжи и сноуборд.live
7:30
Вс, 11 декабря
SL, мужчины (заезд 1) – Валь д’Изер
Лыжи и сноуборд. live
3:30 утра
SL, женщины (заезд 1) – Сестриере
Лыжи и сноуборд.live
4:30
SL, мужчины (заезд 2) — Валь д’Изер
Лыжи и сноуборд.live
6:30
SL, женщины (заезд 2) – Сестиер
Лыжи и сноуборд.live
7:30
Чт., 15 декабря
Даунхилл, мужчины — Валь Гардена
Лыжи и сноуборд.live
6 утра
Пт, 16 декабря
Женский DH — Санкт-Мориц
Лыжи и сноуборд.live
4:30
SG, мужчины — Валь Гардена (PPD)
Лыжи и сноуборд.live
5:45
Сб, 17 декабря
Женский DH — Санкт-Мориц
Лыжи и сноуборд.live
4:30
Даунхилл, мужчины — Валь Гардена
Лыжи и сноуборд.live
5:45
Вс, 18 декабря
Гигантский слалом, Мужчины (Заезд 1) — Альта-Бадия
Лыжи и сноуборд. live
4 утра
Женский SG — Санкт-Мориц
Лыжи и сноуборд.live
5:30
Гигантский слалом, Мужчины (Заезд 2) — Альта-Бадия
Лыжи и сноуборд.live
7:30
Пн, 19 декабря
Гигантский слалом, Мужчины (Заезд 1) — Альта-Бадия
Лыжи и сноуборд.live
4 утра
Гигантский слалом, Мужчины (Заезд 2) — Альта-Бадия
Лыжи и сноуборд.live
7:30
Чт., 22 декабря
SL, мужчины (заезд 1) – Мадонна
Лыжи и сноуборд.live
11:45
SL, мужчины (заезд 2) — Мадонна
Лыжи и сноуборд.live
14:45
Вт, 27 декабря
Большой гигант, женщины (заезд 1) – Земмеринг
Павлин
4 часа утра
Большой гигант, женщины (заезд 2) – 9-й сезон0396
Павлин
7:05 утра
Ср, 28 декабря
Большой гигант, женщины (заезд 1) — Земмеринг
Павлин
4 утра
Даунхилл, мужские — Бормио
Лыжи и сноуборд. live
5:30
Большой гигант, женщины (заезд 2) – Земмеринг
Павлин
7:05 утра
Чт., 29 декабря
Мужская Гимнастика — Бормио
Лыжи и сноуборд.live
5:30
SL, женщины (заезд 1) — Земмеринг
Павлин
9 утра
SL, женщины (заезд 2) — Земмеринг
Павлин
12:30
Ср, 4 января
SL, женщины (заезд 1) — Загреб
Лыжи и сноуборд.live
6:30
SL, мужчины (заезд 1) — Гармиш
Лыжи и сноуборд.live
9:40 утра
SL, женщины (заезд 2) — Загреб
Лыжи и сноуборд.live
10:30
SL, мужчины (заезд 2) — Гармиш
Лыжи и сноуборд.live
12:45
Чт, 5 января
SL, женщины (заезд 1) — Загреб (PPD)
Лыжи и сноуборд. live
9 утра
SL, женщины (заезд 2) — Загреб (PPD)
Лыжи и сноуборд.live
12 часов дня
Сб, 7 января
Большой гроссмейстер, женщины (Заезд 1) — Краньска Гора
Лыжи и сноуборд.live
3:30 утра
Гигант, мужчины (заезд 1) — Адельбоден
Лыжи и сноуборд.live
4:30
Гигант, Женщины (Заезд 2) — Краньска Гора
Лыжи и сноуборд.live
6:30
Гигант, мужчины (заезд 2) — Адельбоден
Лыжи и сноуборд.live
7:30
Вс, 8 января
Большой гроссмейстер, женщины (Заезд 1) — Краньска Гора
Лыжи и сноуборд.live
3:30 утра
SL, мужчины (заезд 1) — Адельбоден
Лыжи и сноуборд.live
4:30
Гигант, Женщины (Заезд 2) — Краньска Гора
Лыжи и сноуборд. live
6:30
SL, мужчины (заезд 2) — Адельбоден
Лыжи и сноуборд.live
7:30
Вт, 10 января
SL, женщины (заезд 1) — Флахау
Павлин
12 часов дня
SL, женщины (заезд 2) — Флахау
Павлин
14:45
Пт, 13 января
Мужская SG — Венген
Лыжи и сноуборд.live
6 утра
Сб, 14 января
SG женская — Санкт-Антон
Павлин
5 утра
Даунхилл, мужчины — Венген
Лыжи и сноуборд.live
6:30
Вс, 15 января
SL, мужчины (заезд 1) — Венген
Лыжи и сноуборд.live
4:15
СГ женская — Санкт-Антон
Павлин
5:30
SL, мужчины (заезд 2) — Венген
Лыжи и сноуборд. live
7:15 утра
Пт, 20 января
Даунхилл для женщин — Кортина д’Ампеццо
Лыжи и сноуборд.live
4:15
Даунхилл, мужчины — Китцбюэль
Павлин
5:30
Сб, 21 января
Даунхилл для женщин — Кортина д’Ампеццо
Лыжи и сноуборд.live
4 утра
Даунхилл, мужчины — Китцбюэль
Павлин
5:30
Даунхилл, мужчины — Китцбюэль
НБК
17:00*
Вс, 22 января
SL, мужчины (заезд 1) — Китцбюэль
Павлин
4:30
Женский SG — Кортина д’Ампеццо
Лыжи и сноуборд.live
5:30
SL, мужчины (заезд 2) — Китцбюэль
Павлин
7:30
Вт, 24 января
Гимнастика, Женщины (Заезд 1) — Кронплатц
Лыжи и сноуборд. live
4:30
Большой гигант, женщины (заезд 2) — Кронплатц
Лыжи и сноуборд.live
7:30
SL, мужчины (заезд 1) — Шладминг
Павлин
11:45
SL, мужчины (заезд 2) — Шладминг
Павлин
14:45
Ср, 25 января
Гимнастика, Женщины (Заезд 1) — Кронплатц
Лыжи и сноуборд.live
4:30 утра
Большой гигант, женщины (заезд 2) — Кронплатц
Лыжи и сноуборд.live
7:30
Гимнастика, Мужчины (Заезд 1) — Шладминг
Павлин
11:45
Гигант, Мужчины (Заезд 2) — Шладминг
Павлин
14:45
Сб, 28 января
СР, женщины (заезд 1) — Шпиндлерув Млын
Лыжи и сноуборд.live
3:30 утра
Мужская SG — Кортина д’Ампеццо
Лыжи и сноуборд. live
5:10
СР, женщины (заезд 2) — Шпиндлерув Млын
Лыжи и сноуборд.live
6:30 утра
Вс, 29 января
СР, женщины (заезд 1) — Шпиндлерув Млын
Лыжи и сноуборд.live
3:15
Мужская SG — Кортина д’Ампеццо
Лыжи и сноуборд.live
4:15
СР, женщины (заезд 2) — Шпиндлерув Млын
Лыжи и сноуборд.live
6:15
Сб, 4 февраля
SL, мужчины (заезд 1) — Шамони
Лыжи и сноуборд.live
3:30 утра
SL, мужчины (заезд 2) — Шамони
Лыжи и сноуборд.live
6:30 утра
Сб, 25 февраля
Женский даунхилл — Crans Montana (PPD)
Лыжи и сноуборд.live
5 утра
Вс, 26 февраля
Женский даунхилл — Кранс Монтана
Лыжи и сноуборд. live
5 утра
Мужские автомобили GS — Palisades Tahoe
NBC, Павлин
13:30*
Пт, 3 марта
Женский SG — Квитфьель
Лыжи и сноуборд.live
4:30
Сб, 4 марта
Даунхилл для женщин — Kvitfjell
Лыжи и сноуборд.live
5 утра
Мужские SL — Палисейдс Тахо
CNBC, Павлин
10:00*
Даунхилл для мужчин — Aspen
CNBC, Павлин
13:00
Вс, 5 марта
Женский SG — Квитфьель
Лыжи и сноуборд.live
4:30
SG мужская — Aspen
CNBC, Павлин
12 часов дня
Пт, 10 марта
Большой гроссмейстер, женщины (Заезд 1) — Are
Павлин
4 утра
Большой гроссмейстер, женщины (заезд 2) — Are
Павлин
7 утра
Сб, 11 марта
Гигант, Мужчины (Заезд 1) — Краньска Гора
Лыжи и сноуборд. live
3:30 утра
SL, женщины (заезд 1) — Are
Павлин
4:30
Гимнастика, Мужчины (Заезд 2) — Краньска Гора
Лыжи и сноуборд.live
6:30
SL, женщины (заезд 2) — Are
Павлин
7:30
Вс, 12 марта
Гигант, Мужчины (Заезд 1) — Краньска Гора
Лыжи и сноуборд.live
4:30
Гимнастика, Мужчины (Заезд 2) — Краньска Гора
Лыжи и сноуборд.live
7:30
Женские GS/SL — Are
CNBC
15:00*
Ср, 15 марта
Даунхилл, мужчины — финал Кубка мира
Лыжи и сноуборд.live
5 утра
Даунхилл, женщины — финал Кубка мира
Павлин
6:30
Чт, 16 марта
SG, женщины — финал Кубка мира
Павлин
5 утра
SG, мужчины — финал Кубка мира
Лыжи и сноуборд. live
6:30
Пт, 17 марта
Командная параллель — Финал чемпионата мира
Павлин
7 утра
Сб, 18 марта
Гигант, мужчины (заезд 1) — финал Кубка мира
Лыжи и сноуборд.live
4 утра
SL, женщины (заезд 1) — финал Кубка мира
Павлин
5:30
Гигант, мужчины (заезд 2) — финал Кубка мира
Лыжи и сноуборд.live
7 утра
SL, женщины (заезд 2) — финал Кубка мира
Павлин
8:30
Лучшие моменты — Финал Кубка мира
CNBC
15:00*
Вс, 19 марта
Гигант, женщины (заезд 1) — финал Кубка мира
Павлин
4 утра
SL, мужчины (заезд 1) — финал Кубка мира
Лыжи и сноуборд.live
5:30
Гигант, женщины (заезд 2) — финал Кубка мира
Павлин
7 утра
SL, мужчины (заезд 2) — финал Кубка мира
Лыжи и сноуборд. live
8:30
Лучшие моменты — Финал Кубка мира
CNBC
15:00*
*Отложенная трансляция.
Расписание трансляций чемпионата мира по горнолыжному спорту 2023
Дата
Событие
Время (ET)
Платформа
Пн, 6 февраля
Супергигант, женская комбинация
5 утра
Павлин
Комбинированный слалом, женщины
8:30
Павлин
вторник, 7 февраля
Супергигант, мужчины, двоеборье
5 утра
Павлин
Комбинированный слалом, мужчины
8:30
Павлин
Ср, 8 февраля
Женские супергиганты
5:30
Павлин
Чт. , 9 февраля
Мужские супергиганты
5:30
Павлин
Сб, 11 февраля
Скоростной спуск, женщины
5 утра
Павлин
Основные моменты
14:30*
NBC, Павлин
Вс, 12 февраля
Скоростной спуск, мужчины
5 утра
Павлин
Основные моменты
15:00*
NBC, Павлин
Вт, 14 февраля
Командная параллель
6:15
Павлин
Мужчины/Женщины, параллельная квалификация
11:00
Павлин
Ср, 15 февраля
Параллельные мужские/женские
6 утра
Павлин
Чт., 16 февраля
Гигантский слалом, женщины, заезд 1
4 утра
Павлин
Гигантский слалом, женщины. Заезд 2
7:30
Павлин
Пт, 17 февраля
Гигантский слалом, мужчины 1
4 утра
Павлин
Гигантский слалом, мужчины. Заезд 2
7:30
Павлин
Сб, 18 февраля
Слалом, женщины, заезд 1
4 утра
Павлин
Женский слалом. Заезд 2
7:30
Павлин
Основные моменты
14:30*
NBC, Павлин
Вс, 19 февраля
Слалом, мужчины. Заезд 1
4 утра
Павлин
Слалом, мужчины. Заезд 2
7:30
Павлин
Основные моменты
15:00*
NBC, Павлин
*Отложенная трансляция *Все трансляции NBC на NBCSports.com/live и в приложении NBC Sports для подписчиков.
OlympicTalk на Новости Apple . Люби нас!
Подпишитесь на @nbcolympictalk
Прокрутите вниз для:
США и Канада встретятся в финале чемпионата мира по хоккею среди женщин
Автор: OlympicTalk15 апреля 2023 г., 18:26 по восточному поясному времени
Гетти
США и Канада встретятся в финале чемпионата мира по хоккею среди женщин в 21-й раз за 22 турнира за всю историю.
В субботнем полуфинале США обыграли Чехию (ранее называвшуюся Чешской Республикой) со счетом 9:1.
Затем Канада обыграла Швейцарию со счетом 5:1, сделав хет-трик от Сары Филлиер , чтобы организовать воскресное противостояние.
Для США, Хилари Найт , Аманда Кессел и Тесса Джанеке каждый забил по два раза. Кайла Барнс , Кэролайн Харви и Тейлор Хейз у каждой было по три передачи.
Аэрин Франкель получила признание в четвертой игре подряд, что соответствует самому продолжительному пробегу вратаря из США на Олимпийских играх или чемпионатах мира как минимум за 26 лет.
США и Канада встречались в 26 из 28 финалов Олимпийских игр и чемпионатов мира.
Канада выиграла три последних мировых чемпионата — чемпионат мира 2021 года, Олимпийские игры 2022 года, чемпионат мира 2022 года — это ее первая крупная победная серия в финале с тех пор, как последний закончился в 2004 году.
У команды также есть победная серия из пяти игр против США, самая длинная серия в этом соперничестве за 13 лет после победы со счетом 4:3 в серии буллитов в предварительном раунде в прошлый понедельник.
У США значительно обновленный состав на этих мирах без олимпийского капитана Кендалла Койна Шофилда (беременная), трехкратного олимпийского форварда Брианны Декер (в отставке) и вратарей № 1 на последних двух зимних играх . Мэдди Руни и Алекс Каваллини были вырезаны из пробного лагеря.
OlympicTalk на Новости Apple . Люби нас!
Подпишитесь на @nbcolympictalk
Тейлор Хейз — новая звезда американского хоккея, подпитываемая олимпийской стрижкой и педальным трактором
Ник Заккарди15 апреля 2023 г., 7:12 по восточному поясному времени
Дэн Гамильтон-USA TODAY Sports
Будучи подростком, Тейлор Хейз прикрепляла лист с целями размером с плакат в своей спальне, отмечая каждую цель, когда встречала ее. Миннесотка также сняла колпачок с черного маркера и написала слово «Олимпиада» в стратегическом месте на ярко-зеленой стене: прямо над ее выключателем.
С тех пор семья перекрасила комнату. Слова уже нет.
«Я вижу это в своем воображении, — сказала она. «Я столько раз включал и выключал свет в своей комнате».
Хейз теперь достаточно заметен в хоккее США, стремительно продвигаясь по программе после того, как два лета назад его исключили из рассмотрения олимпийской сборной 2022 года.
За последние 13 месяцев она стала игроком года NCAA, учась в Университете Миннесоты, дебютировала в старшей сборной на чемпионате мира летом 2022 года (после положительного результата теста на COVID, 13 часов за рулем дома во время изоляции, чтобы забивать шайбы) в семейный сарай, а затем перелетел через Атлантический океан за день до открытия игры), возглавил эти миры по очкам и был назван MVP. Она разделяет командное лидерство по очкам на чемпионате мира в этом году.
Среди нападающих только будущий член Зала Славы Хилари Найт провела больше времени на льду перед субботним полуфиналом против Чехии (ранее называвшейся Чехией) и возможным финалом против Канады в воскресенье в Брамптоне, Онтарио.
Сейчас США нуждаются в притоке атакующих талантов больше, чем когда-либо за последнее десятилетие. Он проиграл последние три финала крупного чемпионата Канаде и имеет серию из пяти поражений в общем соперничестве. Стойкий нападающий Брианна Декер объявила о выходе на пенсию в прошлом месяце. Капитан Олимпийских игр Кендалл Койн Шофилд в этом году находится в отпуске по беременности и родам.
Хейз, нападающий ростом 5 футов 10 дюймов с доминирующей внешностью, способностью взять на себя управление игрой и умением владеть шайбой из конца в конец.
Так описала ее помощник главного тренера Натали Дарвиц из Миннесотского университета. Дарвиц, капитан олимпийской сборной США 2010 года, сравнил Heise с Krissy Wendell 9.0357 , выдающийся товарищ по команде Gophers, который был капитаном олимпийской сборной 2006 года и трижды становился лучшим бомбардиром США по очкам на чемпионатах мира.
«[Хайзе] хочет, чтобы шайба была на ее клюшке в решающие моменты», — сказал Дарвиц. «За два года я ни разу не видел, чтобы у нее был выходной, тренировка или игра».
Как и многие, Хейз в детстве воспитывала в себе эту решимость. Но ее история уникальна, начиная с места действия: Лейк-Сити с населением 5000 человек, на озере Пепин, примерно в 70 милях к юго-востоку от городов-побратимов. Он объявлен как «Родина водных лыж».
Родители Хейз оба играли в баскетбол в Университете Висконсин-Ривер-Фолс. У них было трое детей и трое обручей. Хейз приписывает свой первоначальный драйв своим младшим братьям, шутя, что они «все время будут готовы выбить из вас все дерьмо».
В возрасте около 4 лет она уже три года занимается педальным трактором на местных ярмарках, часто беря с собой детей вдвое крупнее ее. Она заняла второе место в 5-летнем дивизионе на национальном чемпионате в знаменитом Corn Palace в Митчелле, Южная Дакота.
В первом классе она принесла домой флаер, рекламирующий хоккей на одинокой арене Лейк-Сити. Ее любимое раннее воспоминание о спорте: те первые коньки с розовыми шнурками. Но время на льду было ограничено, поэтому она оттачивала свои навыки в семейном гараже на три с половиной машины.
В конце концов она сменила район, чтобы играть за школу, что привело к трехчасовой поездке из Лейк-Сити туда и обратно по будням.
«Сейчас она большая и сильная, но начинала она семиклассницей и весила 98 фунтов», — сказала мама Эми . «Тренер не хотел, чтобы она выходила на лед, пока ей не исполнилось 100 лет. Она провела целый год в седьмом классе, пытаясь побить 100 фунтов, и так и не достигла этого».
Heise также узнал о постановке краткосрочных и долгосрочных целей. Одной из ее первых амбиций было попасть в сборную до 18 лет в 15 лет. Она сделала это.
Она выиграла три золотые медали подряд на чемпионате мира до 18 лет с 2016 по 2018 год. После перерыва в связи с COVID пришло время перейти в старшую национальную команду.
Она получила шанс в 2021 году, но за четыре месяца пропустила три команды. Она была исключена после оценочного лагеря для первоначально запланированного, но отложенного чемпионата мира в апреле 2021 года, а затем снова сокращена после попытки участия в программе резидентуры национальной сборной тем летом, пропустив как перенесенные чемпионаты мира, так и Олимпийские игры 2022 года.
Она пытается заблокировать тот день сокращения в июле 2021 года, который отложил ее олимпийскую мечту еще на четыре года. Олимпийским тренером был Джоэл Джонсон , который тренировал Хейз в качестве капитана национальной сборной до 18 лет, а также нанял и тренировал ее в Миннесоте.
«Джоэл знал меня как личность, — сказала она. «Он говорит: «Я знаю, ты во всем разберешься». Он говорит: «Я просто думаю, что тебе нужно время». Я понимаю это, но лично я не хотел слышать это в данный момент. Поэтому я чувствую, что мне потребовалось несколько дней, чтобы обработать это».
Хейз решила, что расстроенность не поможет ей попасть в команду в последующие годы. Ее родители помогли ей развить новое мышление.
«Если они [Хоккей США] не хотят меня, то весь следующий год я буду доказывать, что это было неправильное решение», — сказала она.
Если Хейзе нужна была ощутимая мотивация, она получала несколько коробок, которые доставлялись на порог дома. Он включал в себя одежду олимпийской команды и удостоверение личности, которое в конечном итоге осталось неиспользованным. Реплики ее альтернативной олимпийской майки 2022 года доступны на веб-сайте USA Hockey за 275 долларов.
Поскольку олимпийская команда заработала серебро без нее, Хейз возглавила хоккейный дивизион NCAA I по очкам, а затем в марте 2022 года выиграла награду Пэтти Казмайер как игроку года среди женщин. Товарищи по команде начали называть ее «Пэтти», что также подходило ей. родился в День Святого Патрика.
Дарвиц сказал, что голод Хейз распространяется на то, чтобы сделать окружающих лучше. Это логично, учитывая, что любимым игроком Хайзе в детстве был нападающий Джули Чу , который никогда не лидировал в США по голам, но был капитаном национальной сборной и олимпийским знаменосцем.
Через год после исключения из олимпийской команды Хейз выполнила свой личный договор и стала незаменимой. Она была включена в состав нового тренера Джона Вроблевски на чемпионат мира 2022 года.
После положительного теста на COVID Хайзе прибыл в Данию только за день до открытия игры. Вроблевский так высоко ценил Хайзе, что все же поставил ее на вторую строчку с ветеранами Алекс Карпентер и Аманда Кессел . Она набрала пять передач, установив мировой рекорд среди женщин. Это был не просто дебют Хайзе на чемпионате мира, но и ее первая игра за взрослую сборную любого рода.
Она стала лидером турнира по голам (семь) и передачам (11). Она стала первым игроком в истории женского хоккея США, возглавившим олимпийскую или мировую команду по голам или очкам в своем дебютном чемпионате мира с 1990 года. Она была названа самым ценным игроком турнира, хотя США проиграли Канаде в финале.
«Я приложил все усилия, — сказал Хейз в пятницу, размышляя о прорыве.
Стена в спальне Хейз, возможно, была закрашена, но теперь у нее есть записанные цели, спрятанные в ящике стола. Она готова ими поделиться. Среди них одно, которое она может отметить на этих выходных — выиграть титул чемпиона мира — и другое, которое она собирается выполнить через три года — участие в Олимпийских играх.
«Люди говорят, что собираются что-то сделать, но если я это запишу, я это сделаю», — сказала она.