Грилиш прически: TikTok — Make Your Day

пучки, неудачный блонд, в стиле Круэллы

Пока болельщики напряженно следят за ходом матчей на «Евро», многим девушкам куда больше по душе оценивать внешние данные бегающих по полю футболистов. Окей, с фигурами у них всё просто не может быть плохо. Но что же некоторые из игроков сделали со своими волосами?

Теги:

Брэд Питт

Окрашивание волос

Футболисты

окрашивания звезд

мужские стрижки

Кто бы что ни говорил, но футболисты — народ креативный. Почти у каждого из них можно обнаружить пару-тройку расписных тату, а в обычной жизни, вне футбольного поля, они демонстрируют стильные луки от модных домов и даже цветной маникюр.

Не обходится, естественно, и без замысловатых причесок. По сути именно они и помогают спортсменам отличаться друг от друга во время матчей :)Но иногда фантазия известных футболистов заходит слишком далеко от привычных бьюти-канонов. И тогда весь мир следит не за игрой звезд футбола, а лишь за тем, как развеваются на ветру их креативно уложенные локоны или ярко покрашенные «ёжики».

Давай посмотрим самые свежие примеры «антипричесок» с чемпионата Европы. Пиши в комментариях, какой из футболистов удивил тебя больше других!

Даже Брэд Питт! Звездные мужчины, которых подозревают в увеличении губ

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Гранит Джака (капитан сборной Швейцарии)

Многие девушки боятся краситься в блонд именно потому, что не хотят получить такой же желтоватый оттенок, как у Гранита. Не знаем, вдохновлялся ли футболист тоном волос кукол Барби или же просто не успел перейти в нужный цвет, но надеемся, после «Евро» он запишется к стилисту и что-нибудь с этим сделает!

Фил Фоден (сборная Англии)

А тут с платиной всё вроде бы и неплохо. Но вот стрижка оставляет много вопросов и уж точно не делает Фила предметом воздыхания миллионов поклонниц по всему миру. Хотя котелок и маллет — хитовые стрижки-вспышки из восьмидесятых — снова в тренде. Однако выглядят они по-прежнему странно.

Джек Грилиш (сборная Англии)

А вот и креативный товарищ Фодена по команде, но уже с длинными волосами, легким мелированием и ободком. Наш опыт доказывает: ободки и повязки не самые удобные аксессуары для активного дня. И как Джек умудряется бегать в таком виде по полю — большой вопрос.

Эзджан Алиоски (сборная Северной Македонии)

Платиновый блонд — излюбленный оттенок всех футболистов, от Роналду до Дмитрия Тарасова. Эзджан тоже перешел на светлую сторону. И даже отрастил длинную гриву, которую старательно зализывает лаком назад. Вот только к концу матча она уже вся растрепана и живет своей жизнью.

Гарет Бейл (капитан сборной Уэльса)

Ну что же, с легкой подачи Гарета объявляем «уставшие» дульки из немытых волос допустимыми не только для бытовых дел! Интересно, не мешала ли футболисту такая конструкция на голове играть на поле? Ведь если так сильно завязать дульку, она может неприятно тянуть и даже вырывать пряди волос.

Антуан Гризманн (сборная Франции)

А вот и более расслабленный вариант пучка с распущенными сзади прядями. И в этом случае уже удивительно другое: как такая прическа не распустилась во время бега, а резинка и вовсе не потерялась где-то на поле.

Марек Гамшик (сборная Словакии)

Круто поднятые вверх, словно наэлектризованные волосы — давняя фишка Марека. Вот только теперь он отказался от обычного «ёжика» в пользу микроирокеза на макушке. Нам хочется увидеть, как выглядит такая прическа без укладки 🙂

Калвин Филлипс (сборная Англии)

Getty Images

Getty Images

Сначала во имя удобства Калвин превратил свои дреды в косички-«дракончики», которые обычно украшают головы юных модниц. А затем и вовсе расплел всё это добро и теперь бегает по полю с супервысоким коком кудрей, который, кажется, отлично зафиксировался и без резинок.

Поль Погба (сборная Франции)

Если бы мы не знали о более ранних экспериментах Поля с окрашиваниями (а он как-то выгуливал даже красный цвет), мы решили бы, что он вдохновился фильмом «Круэлла», а точнее, главной героиней в исполнении Эммы Стоун, волосы которой тоже разделены на черный и белый тон. Вот только почему футболист решил осветлить такую незначительную часть головы? Смотрится это негармонично и уж точно его не украшает!

красавчик Джек Грилиш, подписавший контракт с «Манчестер Сити» на £ 100 миллионов, подстригся

25-летний английский футболист Джек Грилиш стал настоящей звездой на прошедшем Евро. Еще до старта турнира уроженца Бирмингема называли английским Месси, новой звездой сборной Англии. Во врем игр группового турнира фанаты не понимали, почему тренер Гарет Саутгейт держит их любимца на скамейке запасных.

Фирменная стрижка

Поклонники посвящали Грилишу кричалки и песни, мечтая увидеть кумира на поле. Женщины восторгались густой шевелюрой красавца, мужчины пытались его повторить знаменитую прическу. Каждый его выход на поле встречался востоженными овациями.

Стилисты говорят, что образ футболиста повторить совсем не сложно. Такие прически носили в 90-х молодой Лео Ди Каприо и солисты группы Backstreet Boys. Чуть-чуть больше волос на боках, шампунь, кондиционер, масло, фен и немного лака.

Укладка

Джек Грилиш неоднократно рассказывал об уходе за своими шикарными волосами. Футболист моет голову и наносит на волосы кондиционер. После ополаскивания он втирает в пряди несколько капель марокканского масла, потом сушит волосы феном.

Ученые: человеческая доброта может объясняться наличием у обезьян щедрости

Удобно, что можно оставить детей: истории о совместной жизни с родителями

Общий анализ крови: почему для этого подходит именно безымянный палец

Остается разделить пряди по бокам и зафиксировать укладку небольшим количеством лака для волос. Чтобы волосы не мешались во время игр или тренировок, Джек надевал на голову свой фирменный черный ободок.

Гром среди ясного неба

На «Евро» сборная Англии завоевала лишь серебряные медали. После короткого отдыха футболисты вновь приступили к тренировкам. Звезду «Астон Виллы» Джека Грилиша подозревали в скором переходе в чемпионский «Манчестер Сити». И этот переход состоялся в минувший четверг. Сумма трансфера составила рекордные для английских футболистов 100 миллионов фунтов.

Став самым дорогим английским футболистом в истории, Грилиш появился на своей презентации в новом обличии. Фанатки были разочарованы. Их кумир укоротил прическу и избавился от ободка. Теперь футболист утратил свою индивидуальность и стал похож на коллег по цеху.

Принятие электрокаров в мире в рейтинге 33 стран: Британия догоняет Норвегию

Как правильно вести дневник сна и улучшить качество сновидений

Крепкие кости, теплая аура и другие преимущества людей со смуглым цветом кожи

Поклонницы поспешили поделиться своим горем в социальных сетях. Кто-то постил «рыдающие» гифки, кто-то рассказывал о своем разочаровании словами, а кто-то спешил приободрить других. Ведь волосы и вправду имеют свойство отрастать.

В новую команду с новой прической

Вероятно, Джек Грилиш решил отметить новой прической новую главу в своей спортивной карьере. Его команда «Манчестер Сити» в субботу проиграла матч за суперкубок. Однако нет никаких сомнений, что «горожане» в сезоне, стартующем через неделю, вновь будут бороться за самые престижные трофеи.

К большому сожалению для фанаток, Грилиш уже долгое время состоит в отношениях с моделью Сашей Эттвуд.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Как сделать стрижку и прическу Джека Грилиша?

 

Джек Грилиш — английский профессиональный футболист, которого вы обычно видите играющим либо атакующим полузащитником, либо вингером клуба Премьер-лиги «Манчестер Сити», а также национальной сборной Англии. Этот дерзкий игрок начал карьеру молодым, когда он подписал контракт с «Астон Виллой» в возрасте 6 лет (да, вы правильно прочитали), прежде чем официально дебютировать за клуб в мае 2014 года. Грилиш официально является самым дорогим английским игроком в истории. после того, как он подписал контракт с «Манчестер Сити» в 2021 году по трансферной сделке на сумму 100 миллионов фунтов стерлингов! Теперь это много доша. Теперь он играет в футболке под номером 10, которую ранее носил легенда клуба Серхио Агуэро.

Неудивительно, что Грилиш привлек внимание всего мира, поскольку он чрезвычайно одаренный игрок, который, кажется, просто «призывает людей» своей быстрой работой ног, исключительной скоростью и отличным балансом мяча. Это напоминает других замечательных английских игроков, таких как Гарри Кейн или даже Дэвид Бекхэм. И точно так же, как эти два футбольных божества, Джек Грилиш обладает безупречным чувством стиля, особенно когда дело касается его волос. Это, конечно, сделало молодого англичанина очень популярным среди дам. Ничего не поделаешь, когда ему удается выглядеть как ребенок любви юных Лео ДиКаприо и Хью Гранта.

Итак, мы в NO GUNK составили руководство по стилю, как сделать стрижку Джека Грилиша. Продолжайте, чтобы узнать больше…

 

 

Кредит: Лорн Кэмпбелл.

 

Эту прическу могут сделать многие мужчины, если вы готовы отрастить верхнюю часть волос примерно на полтора месяца. Это того стоит, потому что эта стрижка выглядит fiiiine независимо от того, носите ли вы костюм, прохлаждаетесь в чиносах или теплым воскресным днем, когда вы экипированы на пару с парнями. Это красивая стрижка, которая предлагает своей обладательнице массу удовольствия и, кажется, невероятно популярна среди дам. Звучит как беспроигрышная ситуация для меня, ребята.

Как подстричься: 

Запишитесь на прием к своему парикмахеру и попросите сделать стрижку с зачесанной спиной. Сначала ваш парикмахер должен отрезать верхние волосы, чтобы у них был доступ к вашей спине и бокам, а затем он может приступить к работе с машинкой для стрижки. Для спины и боковых сторон стремитесь к № 1 во всем. Однако, если вы хотите сделать стрижку уникальной для себя, попросите также немного высветлить кожу. Детали можно уточнить у парикмахера на приеме. Теперь, что касается макушки, точечно подстригите волосы примерно на 6 дюймов спереди, а затем сужайте их к макушке головы, пока они не станут примерно 4 ½ — 5 дюймов. Этой длины должно быть достаточно, чтобы вы могли укладывать волосы.

Как укладывать: 

  • Для достижения наилучшего результата укладывайте волосы на влажные волосы. Выйдя из душа, вытрите волосы полотенцем, пока они не станут влажными, но не капающими. Это поможет вашим продуктам легче наноситься.
  • Чтобы предварительно уложить волосы, возьмите немного вашего Funky Flex Cream и наберите количество продукта размером с горошину. Разогрейте его между кончиками пальцев, а затем нанесите продукт на волосы. Начните с затылка и двигайтесь вперед, нанося продукт от корней до кончиков. Таким образом, волосы равномерно покрываются. Крем для волос отлично подходит для создания приятного блеска, которым всегда щеголяет Джек Грилиш.
  • Затем возьмите расческу и проведите ею по волосам, начиная спереди и откидывая назад. Таким образом, вы начинаете создавать определенный вид с гладкой спиной.
  • Наконец, используйте немного Matte Lava Clay , чтобы пригладить упрямые волосы, которые пытались вылететь в процессе укладки. Нанесите его так же, как и предыдущий продукт, кончиками пальцев расправьте волосы. Это поможет вашей прическе продержаться весь день и даже во время интенсивной укладки.0-минутный футбольный матч.
  • Не забудем последние штрихи. Возьмите фен и установите его на самый холодный режим. Теперь подуйте на волосы холодным воздухом, чтобы все было на месте. Вы даже можете провести расческой еще несколько раз.

Поздравляем! Ваша прическа готова.

Самое приятное в этой прическе то, что если вы обнаружите, что она падает вам на лицо, вы всегда можете пойти по стопам Джека и просто надеть повязку на голову, чтобы эти занавески не сыпались вам на лицо. Это идеальное решение, если вы регулярно посещаете тренажерный зал или любите повеселиться с друзьями на выходных. Этот аксессуар использовали многие футболисты в течение своей карьеры после того, как он стал популярным (и практичным) предметом еще в 9-м веке.0s благодаря Бекхэму. См. изображение ниже для справки.

 

Кредит: Getty Images.

 

Зачес назад — не единственный способ сделать эту печально известную стрижку. На самом деле, одна из любимых причесок поклонников Джека Грилиша — это когда футболист позволяет всему болтаться и хвастается своей прекрасной челкой из занавесок 90-х годов. Кажется, это популярный стиль среди футболистов, поскольку все, от Бекхэма до Буффона, пробовали этот стиль. И лучшая часть? Это даже не требует другой стрижки, просто другой техники укладки!

Как сделать укладку:

  • Как и раньше, начните с высушенных полотенцем волос. Цель состоит в том, чтобы быть влажным, но не капать.
  • Нанесите небольшое количество крема для волос, чтобы ваши волосы были гибкими и расслабленными. Funky Flex Cream идеально подойдет для этого, так как он придаст вашим волосам крепкую фиксацию, но вы все равно сможете изменять их форму в течение дня благодаря его легкой консистенции. Разогрейте крем для волос между пальцами и нанесите на волосы, как указано выше. Этот продукт идеально подходит для укрощения непослушных кончиков и придаст вашим волосам естественный блеск.
  • Наконец, используйте расческу , чтобы сделать пробор посередине и разделить волосы. Возьмите фен и установите его на среднюю температуру (чтобы не повредить волосы) и высушите волосы феном, пока расчесываете. Завершите процесс, пока волосы не высохнут.

Готово! Ты отлично выглядишь, и я уверен, что дамам понравится твой новый свежий образ. Принеси им фанки, парень!

Стрижки Джека Грилиша на протяжении многих лет, от колючей прически в детстве до мужского пучка на «Вилле» и группы Элис на «Ман Сити 9»0001

STYLE icon Джек Грилиш вышел за пределы мира футбола.

27-летний ас «Манчестер Сити» — один из самых модных игроков, он может похвастаться ролью посла в Gucci. Фото: Рекс

Но его прически менялись с годами, начиная с детства.

И как только он добился успеха, они стали еще более сложными, поскольку плеймейкер стал мировой суперзвездой.

Позвольте SunSport взять вас в путешествие по прическам Грилиша на протяжении многих лет.

Швабра

Восхитительно, Грилиш в школьном возрасте носил очень «нормальную» прическу.

Покрой «чаша», который прекрасно носил любой участник манчестерской группы в 90-е годы, был его любимцем в годы его становления.

Не поспоришь, он выглядел мило, как пуговица.

10

Будучи школьником, Грилиш носил топ в стиле Галлахера

Spiky do

Когда футбол завладел жизнью Грилиша, его стрижки стали круче.

Самое читаемое в футболе

ТРАГИЧЕСКАЯ ПРАВДА

Вскрытие Аарона Картера выявило душераздирающую причину смерти бывшего ребенка-звезды

OH EM G-CUP

У меня 30G груди, и я нашла идеальное бикини, оно немного эффектное, но мне оно нравится

HOUSE OF УЖАСЫ

Смотрите разрушенный дом мамы-подростка Маккензи в новом видео перед арестом Райана

SODA SAYONARA

Кока-кола подтверждает, что напиток снят с производства, и фанаты умоляют о «возрождении»

И, очевидно, он обнаружил гель — если этот снимок, который он загрузил в Instagram, показывает.

Опять же, это создает атмосферу бойз-бэнда 90-х. Все очень пикантно.

10

Колючие волосы стали трендом Грилиша, когда он стал старше

Образ Хамсика

Помните словацкого полузащитника Марека Гамсика, который носил очень высокую прическу?

Это от Грилиша было недалеко от 2013 года, когда он впервые ворвался на сторону Виллы.

Как показывает следующий стиль, он обнаружил, что предпочитает, чтобы он выглядел немного более плоским.

10

Высокие волосы были в моде у Грилиша в 2013 году

Удлиненная зачесанная назад прическа

По мере того, как его карьера в «Астон Вилле» набирала обороты, его волосы становились все больше (и больше).

В то время как бока были коротко выбриты, макушка была более пышной.

Гель загладил его обратно, представляя раннюю идею «Острых козырьков» для разбирательства.

10

Продвигаясь по служебной лестнице в «Астон Вилле», Грилиш носил зализанный вид

Группа Элис

Дэвид Бекхэм был пионером группы Элис.

С тех пор мы видели, как Дидье Дрогба, Фернандо Торрес и даже Гарет Бэйл носят их на поле.

Грилиш ничем не отличается. Когда его волосы становятся длиннее, он использует их, чтобы удерживать волосяные фолликулы на месте — как на «Вилле», так и в настоящее время в клубе «Сити».

10

Grealish носил ленты Alice в «Ман Сити» на полеКредит: Ричард Пелхэм / The Sun

Верхний узел, на самом деле, он был коротким и сделал его немного более сложным, чем он есть на самом деле.

Опять же, мы видели это на Вилле в 2020 году — с выбритыми боками, пробором и шишкой для волос, которая скрепляла все это.

10

В 2020 году у Грилиша был интересный мужской пучок

Undercut

Недавний фаворит Грилиша, который фанаты Англии скопировали во время Евро.

Это подрез с небольшим удлинением сверху, придающим объем.

Возможно, эта стрижка ему больше всего подходит, и он всегда предпочитает ее.

10

Подстриженная стрижка — это стрижка, которая, пожалуй, лучше всего подходит Grealish

Шторы

Еще один ретро-стиль, шторы были большой вещью прошлых лет.

Гензебе дибаба: Гензебе Дибаба, новости о персоне, последние события сегодня

Гензебе Дибаба, новости о персоне, последние события сегодня

TOP, BOTTOM(full)

TOP, BOTTOM(full)

BOTTOM

Открывается c отступом от верхнего края когда по ширине меньше ширины окна.

Открывается c отступом от верхнего края когда по ширине меньше ширины окна.

Открывается c отступом от верхнего края когда по ширине меньше ширины окна.

Открывается c отступом от верхнего края когда по ширине меньше ширины окна.

На фулл скрине открывается с белой подложкой на всю высоту, контент вверху.

На фулл скрине открывается с белой подложкой на всю высоту, контент вверху.

На фулл скрине открывается с белой подложкой на всю высоту, контент вверху.

На фулл скрине открывается с белой подложкой на всю высоту, контент вверху.

center

Открывается по центру когда по ширине меньше ширины окна.

Открывается по центру когда по ширине меньше ширины окна.

Открывается по центру когда по ширине меньше ширины окна.

Открывается по центру когда по ширине меньше ширины окна.

На фулл скрине открывается с белой подложкой на всю высоту, контент вверху.

На фулл скрине открывается с белой подложкой на всю высоту, контент вверху.

На фулл скрине открывается с белой подложкой на всю высоту, контент вверху.

На фулл скрине открывается с белой подложкой на всю высоту, контент вверху.

Пример полей

Заголовок поля

Вход на сайт

Почта

Пароль

Восстановить пароль

Зарегистрироваться

Срок действия ссылки истек

Назад

Регистрация на сайте

Почта

Пароль


Я принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных в соответствии
с Политикой конфиденциальности
Федерального Государственного Унитарного Предприятия «Международное информационное агентство «Россия сегодня»,
расположенного по адресу: Россия, 119021, г. Москва, Зубовский бульвар, д. 4.

Войти с логином и паролем

Ваши данные

Восстановление пароля

Почта

Назад

Восстановление пароля

Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес

Восстановление пароля

Новый пароль

Подтвердите пароль

Написать автору

Тема

Сообщение

Почта

ФИО

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Задать вопрос

Ваше имя

Ваш город

Ваш E-mail

Ваше сообщение

Сообщение отправлено!


Спасибо!

Произошла ошибка!


Попробуйте еще раз!

Обратная связь

Чем помочь?

Если ни один из вариантов не подходит,
нажмите здесь для связи с нами

Обратная связь

Чтобы воспользоваться формой обратной связи,
Вы должны войти на сайт.

Разблокировать аккаунт

Вы были заблокированы за нарушение
правил комментирования материалов

Срок блокировки — от 12 до 48 часов, либо навсегда.

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Разблокировать аккаунт

Имя в чате

Дата сообщения

Время отправки сообщения

Блокировался ваш аккаунт ранее?

Сколько раз?

Удалили мое сообщение

Ваше сообщение было удалено за нарушение
правил комментирования материалов

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Удалили мое сообщение

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите, или выберите скриншот

Связаться с нами

Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:

Ссылка на материал

Опишите проблему

Перетащите,
или выберите скриншот

Связаться с нами

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите,
или выберите скриншот

Показать

Гензебе Дибаба — биография и семья

Новый мировой рекорд в беге на 1500 м

Дибаба – обладательница мирового рекорда в беге на 1500 м. На соревнованиях ‘Herculis’ 17 июля 2015-го она пробежала данную дистанцию за 3.50’07. Предыдущий держатель рекорда, китаянка Цюй Юнься (Qǔ Yúnxiá), показала время 3.57’08.

Гензебе Дибаба Кенени родилась 8 февраля 1991-го, Бэкоджи, Арси, Эфиопия (Bekoji, Arsi, Ethiopia). Ее сестра Тирунеш Дибаба (Tirunesh Dibaba) – трехкратная олимпийская чемпионка и пятикратная чемпионка мира в беге на 5000 и 10 000 м. Сестра Эджегайеху Дибаба (Ejegayehu Dibaba) – серебряный призер олимпийских игр 2004 в беге на 10 000 м. Двоюродная сестра Дерарту Тулу (Derartu Tulu) – бывшая олимпийская чемпионка.

Гензебе стала чемпионкой среди юниоров на Чемпионате мира по кроссу ИААФ в 2008-м и 2009-м. Она стала второй среди девушек, кому удавалось выиграть чемпионаты по кроссовому пробегу два года подряд. Дибаба также участвовала в серии соревнований ‘Золотая лига ИААФ’, в том числе ‘Reebok Grand Prix’ и ‘Oslo Bislett Games’.

В 2008-м Дибаба поставила персональный рекорд на Бислеттских играх

, 15:02’41, на дистанции 5000 м, где ее сестра Тирунеш установила новый мировой рекорд. На этой же самой трассе, через год, Гензебе улучшила свой показатель более чем на 5 секунд.

После победы на 5000 м на Эфиопском чемпионате по легкой атлетике, Дибаба была включена в сборную своей страны – на Чемпионате мира ИААФ в 2009-м. Она заменила Тирунеш в Берлине (Berlin) на 5000 м, когда сестра получила травму. Гензебе финишировала четвертой в отборочном туре, а затем в своей первой взрослой гонке заняла почетное восьмое место. Она также выиграла ‘золото’ на Африканском юношеском чемпионате 2009 – на дистанции 5000 м.

Сезон по кроссовому пробегу 2009-2010 гг. начался для Дибабы с победы на ‘Cross de Atapuerca’. Она также участвовала в соревновании ‘Indoor Flanders’, где улучшила свой показатель на 15

0 м до 4:04’80. На Чемпионате мира по кроссу ИААФ в 2010-м легкоатлетка выступила немного хуже ожидаемого; она финишировала на 11 месте и с трудом помогла сборной Эфиопии стать серебряными призерами.

Гензебе вновь улыбнулась удача на Чемпионате мира по легкой атлетике среди юниоров 2010, когда она обошла кенийку Мерси Чероно (Mercy Cherono) в беге на 5000 м. В ноябре 2010-го Дибаба завоевала еще одну золотую медаль, на ‘Cross de Atapueca’, лишив трофея Эмели Чебет (Emily Chebet).

В январе 2011-го Дибаба заняла второе место в кроссовом пробеге ‘Great Edinburgh Cross Country’, уступив первое место кенийке Линет Масаи (Linet Masai). Через два месяца эфиопка финишировала девятой на Чемпионате мира по кроссу ИААФ 2011.

Дибаба улучшила свой результат на 5000 м до 14:37’56 на Бислеттских играх и з

няла восьмое место на Чемпионате мира по легкой атлетике 2011. После этого спортсменка начала отходить от дистанции на 5000 м – и переключилась на 1500 м. Этот шаг позволил Гензебе добиться гораздо большего в своей карьере.

Она выиграла соревнования ‘Мировой класс в Карлсруэ’ на 1500 м – со временем 4:00’13. После победы на ‘Aviva Indoor Grand Prix’ Дибаба завоевала свой первый титул чемпионки мира – на Чемпионате мира по легкой атлетике (в помещении) ИААФ 2012. Выступая на открытом стадионе, Гензебе установила новый эфиопский рекорд – 3:57’77 – на соревнованиях ‘Shanghai Golden Grand Prix’ в Китае (China). Она стала третьей на ‘Golden Gala’ и второй на Бислеттских играх.

Гензебе выступала на Олимпийских играх в Лондоне (London) в 2012-м, но из-за травмы подколенного сухожилия в финальном кру

ге соревнований выбыла из состязаний. Сезон 2013-го эфиопка начала с бега на траве – и выиграла дистанцию на 3 км на ‘Great Edinburgh Cross Country’. После этого она одержала еще две победы – в Карлсруэ (Karlsruhe) и Бирмингеме (Birmingham).

1 февраля 2014-го Дибаба поставила время 3:55’17 на 1500 м на открытом воздухе, в Карлсруэ. Она улучшила предыдущий мировой рекорд на три секунды. Через пять дней бегунья поставила новый мировой рекорд в беге на 3000 м на открытом воздухе – 8:16’60, в Стокгольме, Швеция (Stockholm, Sweden). На сей раз Гензебе улучшила свой собственный рекорд сразу же на 13 секунд, а мировой – почти на семь.

Всего через 15 дней Дибаба удивила весь мир новым рекордом на дистанции 2 мили, на ‘Birmingham Indoor Grand Prix’. Ее показатель в 09:00’48 превзошел на шесть секунд п

едыдущее лучшее время, установленное другой эфиопкой, Месерет Дефар (Meseret Defar). Прекрасные показатели Гензебе сделали ее одним из трех спортсменов в истории, кому удалось превзойти три мировых рекорда в течение 15 дней. Двумя другими являются американец Джесси Оуэнс (Jesse Owens) и ямаец Усэйн Болт (Usain Bolt). Однако Дибаба единственная из тройки, кто побил рекорды на выступлениях в трех разных городах.

Легкоатлетка выиграла женский забег на 5000 м на Префонтейн Классик-2015 в Юджине, штат Орегон (Eugene, Oregon), где показала свое лучшее время – 14:19’76. Затем она стала первой на 5000 м на соревнованиях ‘Diamond League Meet Areva’ в Париже (Paris), 4 июля 2015-го. В этот раз Дибаба вновь показала свое лучшее время – 14:15:41; это оказался ее пятый забег на 5000 м, где она уложилась до 14

30.

Через четыре дня Гензебе установила новый эфиопский рекорд на дистанции 1500 м, которую пробежала за 3:54’11. Дибаба фактически стала самой быстрой бегуньей в одиночной гонке на 1500 м за последние 18 лет. Она также стала одним из девяти самых быстрых бегунов всех времен на дистанции 1500 м. Стоит отметить, что в шести из восьми случаев бегуны превзошли Гензебе на 1500 м в двух забегах в 1993-м, на Китайских национальных играх. Сегодня большинство считает, что в то время бегунов снабжало допингом китайское коммунистическое правительство. В тот период серьезных проверок на допинг не проводили.

Наконец, 17 июля 2015-го Дибаба побила мировой рекорд на дистанции 1500 м. До этого мало кто верил, что кто-то сумеет улучшить время Цюй Юнься. Новый рекорд, 3:50’07, был поставлен в Монако (Monaco).


Гензебе Дибаба биография | Чистая стоимость | Личная жизнь

  • Гензебе Дибаба — одна из самых успешных спортсменок в мире. За свою карьеру она установила несколько рекордов.
  • Гензебе Дибаба происходит из спортивной семьи. Ее старшие сестры – знаменитые спортсменки, завоевавшие значительные награды.
  • Ее состояние составляет от 1 до 5 миллионов долларов. Статус отношений Гензебе холост.

Гензебе Дибаба — эфиопский бегун на средние и длинные дистанции.

Дибаба — один из самых успешных спортсменов в мире. Ей принадлежит наибольшее количество мировых рекордов на одного человека в истории легкой атлетики.

Эфиопский бегун – действующий мировой рекордсмен в беге на 1500 метров. Дибаба также является рекордсменом в закрытых помещениях на 3000 м, 5000 м и 1 милю. На данный момент у нее четыре трофея плюс два мировых рекорда.

Гензебе Дибаба часто участвует в забегах на 1500, 3000 и 5000 метров. Африканский бегун участвовал во всех чемпионатах мира по легкой атлетике с 2009 г.и 2017, выйдя в финал всех турниров, в которых она участвовала.

Гензебе Дибаба. Фото/Евроспорт.

Дибаба выиграла свой первый чемпионат мира по кроссу среди юношей до 20 лет в 17 лет. На данный момент она является пятикратной чемпионкой мира в помещении. 31-летняя девушка была успешной спортсменкой с юношеских лет.

Гензебе Дибаба завоевала множество наград благодаря своему невероятному таланту.

Гензебе Дибаба Биография

Полное имя                                                 0017

Возраст                                          31

Место рождения                                                                           7

Рост                                 1,68 м

Национальность                                           8 февраля 1991 г. 0004 Ранний Жизнь и карьера

Гензебе Дибаба родилась в Чефе, Эфиопия, 8 февраля 1991 года. Она происходит из спортивной семьи в регионе Оромия. Семья Дибабы принадлежит к этнической группе оромо, живущей на больших высотах в зоне Арси.

Гензебе Дибаба привлекла внимание всего мира в 2007 году, когда заняла пятое место на чемпионате мира по кроссу среди юниоров ИААФ. Она пошла вперед и выиграла золото на турнире в 2008 и 2009 годах. Эфиопская бегунья вошла в историю как вторая женщина-юниор, выигравшая два юниорских чемпионата по кроссу подряд.

Гензебе впервые выступила в крупной гонке среди взрослых в 2009 году. Она участвовала в чемпионате мира по легкой атлетике ИААФ, где провела отличный заезд, заняв восьмое место. Дибабе не удалось сделать хет-трик и завоевать титул чемпиона мира среди юниоров на чемпионате мира по кроссу ИААФ 2010 года, поскольку она финишировала на одиннадцатой позиции.

Дибаба завоевала свой первый титул чемпиона мира на чемпионате мира по легкой атлетике в помещении 2012 года. На открытой трассе Дибаба занял второе место на Bislett Games и третье место на Golden Gala.

Она одна из трех исторических спортсменов, побивших три мировых рекорда в трех разных дисциплинах за 15 дней. Другими спортсменами являются Джесси Оуэнс и Усэйн Болт.

Гензебе Дибаба установила первый рекорд 1 февраля 2014 года в беге на 1500 м в помещении. Она пробежала 3: 55,17, побив предыдущий рекорд более чем на три секунды.

Дибаба побил второй рекорд 6 февраля 2014 года на дистанции 3000 м, пробежав 8:16,60. Она побила предыдущий мировой рекорд на семь секунд.

15 февраля Гензебе Дибаба побила третий мировой рекорд в беге на две мили в закрытых помещениях. Она выиграла гонку со временем 9:0,48, побив предыдущий мировой рекорд на шесть секунд.

В какой-то момент спортивной карьеры Дибабы что-то пошло не так. В июне 2016 года она не финишировала в забеге на 5000 м из-за травмы. Бегуна сняли с трассы в инвалидной коляске.

Она вернулась на Летние Олимпийские игры 2016 года, где заняла второе место в финале. Кенийская бегунья Фейт Чепнгетич Кипьегон выиграла гонку.

Гензебе Дибаба стала чемпионкой мира в беге на 1500 м и 3000 м на чемпионате мира по легкой атлетике в помещении 2018 года. Ее последняя медаль была на Golden Gala 2019 на 1500 м в Рабате, где она выиграла золото. Она выиграла гонку с результатом 3:55,47.

Гензебе Дибаба. Фото/ Африканский оборонный форум.

Личная жизнь

Гензебе Дибаба происходит из спортивной семьи. Ее старшие сестры, Тирунеш и Эджегайеху, известные спортсмены, завоевавшие крупные спортивные медали. Три сестры — единственные братья и сестры в истории, одновременно удерживающие мировые рекорды. На их счету четыре золотые олимпийские медали, две серебряные, три бронзовые и пятнадцать чемпионатов мира.

Дерарту Тулу, тетя Гензебе — олимпийская чемпионка 1992 и 2000 годов. Брат Дибабы, Дежене, тоже бегун.

Часто задаваемые вопросы

Каков собственный капитал Гензебе Дибабы?

Ее собственный капитал составляет от 1 до 5 миллионов долларов.

Женат ли Гензебе?

Нет. Она не замужем.

Чем знаменит Гензебе Дибаба?

Гензебе известна тем, что она успешный бегун.

Похожие темы2019 Бриллиантовая лига ИААФ2019 World Athletics AwardsЛегкая атлетикаИзбранныйГензебе ДибабаГензебе Дибаба биографияГензебе Дибаба собственный капиталМо Фарах

Гензебе надеется на NNRT для будущего марафона

Опубликовано 10 февраля 2023 г.

Наслаждаясь блестящей карьерой на треке, отмеченной многочисленными мировыми медалями и мировыми рекордами, невероятно талантливый Гензебе Дибаба еще не достиг в спорте.

Шестикратный чемпион мира среди взрослых и серебряный призер Олимпийских игр на 1500 м Гензебе является обладателем мирового рекорда на 1500 м с результатом 3:50,07 и мировых рекордов в помещении на милю, 3000 м и 5000 м. В октябре прошлого года эфиопка дебютировала в марафоне, показав результат 2:18:05 и заняв второе место в марафоне TCS Amsterdam Marathon после своей соотечественницы и спортсменки NN Running Team Алмаз Аяны.

И это говорит о том, что блестящая 31-летняя Гензебе считает, что переход в чрезвычайно успешную беговую команду NN необходим ей для реализации ее марафонских амбиций. «Я так рада присоединиться к беговой команде NN, где я знаю, что могу полностью сосредоточиться на достижении своих целей в марафоне», — сказала она.

«Команда NN Running Team работала со многими другими великими спортсменами, которые добились многого в марафоне. Я хочу посмотреть, как быстро я смогу работать с ними».

Гензебе родилась в одной из лучших беговых семей в истории — старшая сестра Тирунеш — трехкратная олимпийская чемпионка. Сама Гензебе вошла в спорт, как метеор. Чемпионка мира до 20 лет в кросс-кантри и на беговой дорожке, она сделала блестящую карьеру на взрослой беговой дорожке.

Однако в последнее время она решила пойти по стопам Тирунеш — марафонца за 2:17:56, — чтобы сосредоточиться на дороге и, в частности, на классической дистанции 42,2 км.

«Принять участие в марафоне всегда было частью моего плана, и сейчас самое подходящее время для меня принять вызов».

В последние годы у Гензебе не все шло гладко. Травма лодыжки вывела ее из игры на шесть месяцев, что повлияло на ее уверенность и состояние. Она также столкнулась с необходимостью соответствовать новым требованиям подготовки к марафону — процесс, который не всегда прост для спортсмена, переключающегося с более коротких дистанций на треке на более длинные шоссейные дистанции.

«Для меня тренировки не сложны, но длинные пробежки поначалу давались тяжело, хотя со временем они стали лучше», — признается Гензебе.

Тренировки семь дней в неделю в Аддис-Абебе вместе со своей сестрой Тирунеш стали фоном для ее дебюта в марафоне в столице Нидерландов.

Там она выступила с гордостью, чтобы намекнуть на свой марафонский потенциал с хронометражем 2:18:05 – и лично она получила удовольствие от показа.

«Амстердам был большой целью, я была довольна этим соревнованием», — добавляет она. «Перед этой гонкой я пробежал только один 40-километровый забег и только три или четыре тренировочных забега по 35 км. Я знаю, что могу прибавить намного больше к моему следующему марафону, если позади будут более длительные тренировочные забеги».

Тренировки вместе с Тирунеш вдохновляют, и она вспоминает много прекрасных воспоминаний о том, как ее старшая сестра участвовала в соревнованиях, отмеченных ее двойным бегом на 5000 и 10 000 метров на Олимпийских играх 2008 года в Пекине.

Программа бт на сегодня: Программа передач всех каналов на Сегодня. Телепрограмма на сегодня

Программа передач ТК «Беларусь-4» –

03 июля, понедельник.

07:00 Компот. Детская развлекательно-познавательная программа.

07:30 Удачи на даче

08:00 Еще до войны. 01-02 серия. Х\ф (16+)

10:10 Война на западном направлении. 01-06 серия. Т/с (16+)

17:30 Желайка. Музыкальные поздравления. Тел: 60-22-60

18:00 Экология и мы.

18:15 Время АРТ.

18:45 Компот. Детская развлекательно-познавательная программа.

19:15 Обратной дороги нет. 01-03 серия. Х\ф (16+)

22:40 В лесах под Ковелем. 01-03 серия. Х\ф (16+)

04 июля, вторник

06:00 Витебский вестник

06:15 Первая помощь

06:20 Школа мам

06:25 Мультфильм. (6+)

06:50 Музыкально-поздравительная программа. Тел: 60-22-60.

07:00 Витебский вестник

07:15 Витебское время.

08:00 Витебский вестник

08:15 Прямая линия.

08:45 Музыкально-поздравительная программа. Тел: 60-22-60

09:00 Вечерний Витебск

10:00 Развод. 29 и 30 серия. Т/сериал. (16+)

11:30 Врумиз. 23-26 серия. Т/сериал. (6+)

12:30 Вариант «Омега». 05 серия. Т/с (16+)

13:40 Пакуль мы жывыя, будзем памятаць…

14:00 Самцы. 02 серия. Д/сериал. (16+)

15:00 Компот. Детская развлекательно-познавательная программа.

15:30 Спортинформ

15:45 Наша марка

16:00 Витебский вестник

16:10 Время АРТ.

16:40 Развод. 31 и 32 серия. Т/сериал. (16+)

17:45 К 85-летию области. Витебские портреты

18:00 Желайка. Музыкальные поздравления. Тел: 60-22-60

18:30 На контроле у власти. Объективно

18:45 Новости региона

19:00 Вечерний Витебск.

20:00 Витебский вестник

20:30 Понятная политика.

21:00 Удачи на даче

21:30 Цыган. 01 серия. Х/ф. (16+)

23:00 Витебский вестник

23:30 Вечерний Витебск.

00:30 Тайное королевство. 01 серия. Д/сериал. (16+)

01:20 Витебский вестник

05 июля, среда

06:00 Витебский вестник

06:15 Первая помощь

06:20 Школа мам

06:25 Мультфильм. (6+)

06:40 Музыкально-поздравительная программа. Тел: 60-22-60.

07:00 Витебский вестник

07:15 Спортинформ.

07:30 Наша марка.

07:45 Музыкально-поздравительная программа. Тел: 60-22-60

08:00 Витебский вестник

08:15 К 85-летию области. Витебские портреты

08:30 На контроле у власти. Объективно

08:45 Музыкально-поздравительная программа. Тел: 60-22-60

09:00 Вечерний Витебск.

10:00 Развод. 31 и 32 серия. Т/сериал. (16+)

11:10 Понятная политика.

11:30 Дуда и Дада. 01-02 серия. Т/сериал. (6+)

12:00 Время АРТ

12:30 Цыган. 01 серия. Т/с (16+)

14:00 Тайное королевство. 01 серия. Д/сериал. (16+)

15:00 Удачи на даче

15:30 Спортинформ.

15:45 Наша марка

16:00 Витебский вестник

16:10 Дуда и Дада. 03 и 04 серия. Т/сериал. (6+)

16:40 Развод. 33 и 34 серия. Т/сериал. (16+)

17:45 К 85-летию области. Витебские портреты

18:10 Желайка. Музыкальные поздравления. Тел: 60-22-60

18:45 Новости региона

19:00 Вечерний Витебск.

20:00 Витебский вестник

20:30 Вяскоўцы

20:45 Спадчына.

21:00 Прямая линия

21:30 Цыган. 02 серия. Т/с (16+)

23:00 Витебский вестник

23:30 Вечерний Витебск.

00:30 Тайное королевство. 02 серия. Д/сериал. (16+)

01:20 Витебский вестник

06 июля, четверг

06:00 Витебский вестник

06:15 Первая помощь

06:20 Школа мам

06:25 Мультфильм. (6+)

06:40 Музыкально-поздравительная программа. Тел: 60-22-60

07:00 Витебский вестник

07:15 Спадчына

07:30 Прямая линия

08:00 Витебский вестник

08:15 Первая помощь

08:20 Формула здоровья

08:25 Компот. Детская развлекательно-познавательная программа.

08:55 Музыкально-поздравительная программа. Тел: 60-22-60.

09:00 Вечерний Витебск.

10:00 Развод. 33 и 34 серия. Т/сериал. (16+)

11:10 К 85-летию области. Витебские портреты

11:35 Дуда и Дада. 01-04 серия. Т/сериал. (6+)

12:30 Цыган. 02 серия. Т/с (16+)

14:00 Тайное королевство. 02 серия. Д/сериал. (16+)

15:00 Вяскоўцы

15:15 Витебское время

15:55 Таямніцы Віцебска

16:00 Витебский вестник

16:10 Дуда и Дада. 05 и 06 серия. Т/сериал. (6+)

16:40 Развод. 35 и 36 серия. Т/сериал. (16+)

18:20 Желайка. Музыкальные поздравления. Тел: 60-22-60

18:45 Витебский вестник

19:00 Вечерний Витебск.

20:00 Витебский вестник

20:30 Закон и порядок

20:45 К 85-летию области. Витебские портреты

21:00 Удачи на даче

21:30 Цыган. 03 серия. Т/с (16+)

23:00 Витебский вестник

23:30 Вечерний Витебск.

00:30 Ночь. 01 серия. Д/сериал. (16+)

01:20 Витебский вестник

07 июля, пятница.

06:00 Витебский вестник

06:15 Первая помощь

06:20 Школа мам

06:25 Мультфильм. (6+)

06:50 Музыкально-поздравительная программа. Тел: 60-22-60

07:00 Витебский вестник

07:15 Закон и порядок.

07:30 Удачи на даче

08:00 Витебский вестник

08:15 Первая помощь

08:20 Формула здоровья

08:25 Время АРТ.

08:55 Музыкально-поздравительная программа. Тел: 60-22-60.

09:00 Вечерний Витебск.

10:00 Развод. 35 и 36 серия. Т/сериал. (16+)

11:40 Дуда и Дада. 03-06 серия. Т/сериал. (6+)

12:30 Цыган. 03 серия. Т/с (16+)

14:00 Ночь. 01 серия. Д/сериал. (16+)

15:00 Наша марка

15:15 К 85-летию области. Витебские портреты

15:30 Вяскоўцы.

15:45 Спадчына.

16:00 Витебский вестник

16:10 Дуда и Дада. 06 и 08 серия. Т/сериал. (6+)

16:40 Развод. 37 и 38 серия. Т/сериал. (16+)

18:15 Желайка. Музыкальные поздравления. Тел: 60-22-60

18:40 К 85-летию области. История одного документа

18:45 Новости региона

19:00 Вечерний Витебск.

20:00 Витебский вестник

20:30 Витебское время.

21:10 Тур да вёскі.

21:40 Цыган. 04 серия. Т/с (16+)

23:05 Витебский вестник

23:30 Вечерний Витебск

00:30 Ночь. 02 серия. Д/фильм. (16+)

01:20 Витебский вестник.

08 июля, суббота.

06:00 Пробуждение. Х/ф. (16+)

08:00 К 85-летию области. Витебские портреты

08:20 Витебское время.

09:00 Вечерний Витебск. Понедельник

10:00 Вечерний Витебск. Вторник

11:00 Вечерний Витебск. Среда

12:00 Вечерний Витебск. Четверг

13:00 Вечерний Витебск. Пятница

14:00 Время АРТ

14:30 Тур да вёскі.

15:00 Удачи на даче

15:30 Шахерезада. 01-03 серия. М/с. (6+).

17:00 Желайка. Музыкальные поздравления. Тел: 60-22-60

18:00 Итоги. Новости Поставского региона

18:15 Время АРТ.

18:45 Вяскоўцы

19:00 Таинственная миграция красных крабов. 01-03 серия. Д/фильм. (16+)

21:30 Витебское время.

22:15 Время АРТ.

22:45 Мой мальчик. Х/ф. (16+)

00:30 Река – Одиссея жизни. Д/фильм. (16+)

09 июля, воскресенье.

06:00 7 дзён. Итоговый выпуск новостей.

07:00 Итоги. Новости Поставского региона

07:15 Мой мальчик. Х/ф (16+)

09:00 7 дзён. Итоговый выпуск новостей.

10:00 Время АРТ.

10:30 Тур да вёскі

11:00 Живи и здравствуй!

11:40 К 85-летию области. Витебские портреты

12:00 Компот. Детская развлекательно-познавательная программа.

12.30 Шахерезада. 04-06 серия. М/с. (6+).

14:00 7 дзён. Итоговый выпуск новостей.

15:00 Пробуждение. Х/ф (16+)

17:00 Желайка. Музыкальные поздравления. Тел: 60-22-60

18:00 Удачи на даче.

18:30 Время АРТ.

19:00 7 дзён. Итоговый выпуск новостей

20:00 Вечерний Киноклуб.

22:30 К 85-летию области. Витебские портреты

22:45 Наша марка

23:00 7 дзён. Итоговый выпуск новостей

00:00 Ночь. 01 и 02 серия. Д/фильм. (16+)

Смотреть РТР Беларусь прямой эфир онлайн бесплатно

Смотреть РТР Беларусь прямой эфир онлайн бесплатно — Телеон плеер Беларусь

Вход

Восстановить пароль

Регистрация нового профиля

Регистрация

Регистрируя новый профиль, Вы принимаете условия пользовательского соглашения сайта а также политику приватности.

Вход в существующий профиль

Восстановление пароля

Вход в существующий профиль

Беларусь Онлайн ТВ


Все жанрыAdultChildrenComedyEducational & DocumentariesFaith / ReligionGamingLifestyle & EntertaimentMoviesMusicNewsOtherPublicRegionalShoppingSport

2×2

8 канал (Беларусь)

Comedy Box

Intex TV

Kosmo

Luxury TV

RTG International

RTVi

Ru.

TV

Short History

Sluhay Cover

Sluhay EDM

Sluhay Live

Sluhay Pop

Sluhay RADIO

Sluhay Rap

Sluhay Rock

Sluhay.by

Sluhay.

by Белорусская музыка

World Fashion

Академия здоровья

АТН

Беларусь 1

Беларусь 2

Беларусь 24

Беларусь 3

Беларусь 4. Брест

Беларусь 4.

Витебск

Беларусь 4. Гомель

Беларусь 4. Гродно

Беларусь 4. Могилев

Беларусь 5

Беларусь 5 (Интернет)

БелМуз ТВ

БелРос / ТРО Союза

Белсат / Belsat

Бобруйск 360

БУГ ТВ

Вектор ТВ (Новополоцк)

Витебск Телеканал

Воен ТВ

Гостиницы

Гродно Плюс

Дом Кино

Евроновости / Euronews

Ешь и худей

Карусель

КВН ТВ

Кинопремьера

Киносвидание

Кинохит

Китай Удивляй

Клуб рыбаков

Кулинарный микс

Лагуна-ТВ

Лида ТВ

Мир 24

Мир HD

Моя Планета

Настоящее время

Наше новое кино

НТВ Беларусь

НТВ Право

НТВ Стиль

ОНТ Беларусь

ОНТ Интернет

Охота и рыбалка

Первый городской (Гомель)

Первый канал.

Всемирная сеть

Первый музыкальный канал HD

Песни Для Детей HD

Пинск ТВ

Профессор ГУГЛОВ

Радость моя

Радыё Свабода

Ранак-Реклама

Ретро HD

Роскосмос HD

Россия К (Культура)

РТР Беларусь

РТР Россия

Сарафан

Светлое ТВ

Своим Ходом

Смайлик ТВ

Советские мультфильмы

Союз

СТВ Беларусь

Сундучок Историй HD

ТВ2 Могилев

ТВ3 Беларусь

ТНТ International

Уникум

Филармония HD

Центр FM

Яснае ТВ / Минск ТВ

«РТР-Беларусь» (официальное название телеканала — «Россия-Беларусь») — белорусский телеканал, является собственностью телекомпании «СТВ». Начал вещание 1 июля 2008 года, заменив собой телеканал «Россия».

Поделиться:

Страна: Беларусь
Язык: Русский
Provider: Zala

The omission of this channel is prohibited by EU decision
(EU Regulation 2022/879
of the Council of 3 June)


La omisión de este canal está prohibida por decisión de la UE
(Reglamento UE 2022/879
del Consejo de 3 de junio)


A omissão desto canal está proibida por decisão da UE
(Regulamento UE 2022/879
do Conselho de 3 de junho)


Das Weglassen dieses Kanals ist per EU-Beschluss untersagt
(EU-Verordnung 2022/879
des Rates vom 3. Juni)


L’omission de ce canal est interdite par décision de l’UE
(Règlement UE 2022/879
du Conseil du 3 juin)

Сегодня в эфире

Ваше время: 00:42 (Berlin) (Вы можете изменить ваш регион в настройках)

22:45 — 01:00

«Вечер» с Владимиром Соловьевым Сейчас в эфире
Передача, в которой отражаются все наиболее актуальные стороны жизни общества: политика, экономика, социальная жизнь, шоу-бизнес, кино, спорт. Автор и ведущий обсуждает с участниками программы, экспертами и зрителями самые интересные и важные события дня. В студии программы соберутся те, кому небезразлична судьба страны. Вед.: Владимир Соловьев. Россия, 2014 г, ток-шоу, аналитика

Show the program full guide

О телеканале РТР Беларусь

«РТР-Беларусь» (официальное название телеканала — «Россия-Беларусь») — белорусский телеканал, является собственностью телекомпании «СТВ». Начал вещание 1 июля 2008 года, заменив собой телеканал «Россия». «РТР-Беларусь» был основан на базе телеканала «Россия РТР» по лицензии ВГТРК.

1 июля 2008 года вместо телеканала «Россия» в Белоруссии стал вещать телеканал «РТР-Беларусь», контент которого состоит из программ российского международного телеканала «Россия РТР». Программная сетка телеканала формируется согласно правовым договорённостям с российской стороной.

Четыре раза в день по будням выходит блок белорусских новостей: в 13:50, 16:50, 19:50 и 23:00. Тексты к сюжетам зачитывает закадровый голос. С 2019 года по будням с 7:00 до 11:00 на телеканале выходит программа «Новое утро», заменившая собой программу «Утро. Студия хорошего настроения», ранее выходившую в это же время на телеканале СТВ (до 2018 года в это время выходила программа «Утро России»). По субботам выходит белорусский прогноз погоды на неделю в программе «Плюс-минус». По воскресеньям в 21:15 в эфир телеканала выходит авторский проект Вадима Щеглова «В людях», рассказывающий о самых интересных персонах Беларуси.

После отмены разницы во времени между Минском и Москвой выпуски программы «Вести» записываются с телеканалов «Россия-1» (МСК +4) либо «РТР-Планета Азия» (МСК +3): программа «Вести в 9:00» транслируется как 11-часовой выпуск, «Вести в 11:00» — как 14-часовой, «Вести в 14:00» — как 17-часовой. «Вести в 20:00» идут в записи от 16:00 по московскому времени с каналов «Россия-1» (МСК +4) либо «РТР-Планета Азия» (МСК +3). Трансляции парада Победы и других важных мероприятий ведётся напрямую с канала «Россия 1 HD».

После перехода каналов ВГТРК в формат вещания 16:9 с 16 января 2017 года «РТР-Беларусь» вещал аналогично ОНТ до перехода в 16:9: во время местных программ — в 4:3, во время ретрансляции «РТР-Планета» — в 16:9 с чёрными полосами.

С 30 января 2017 года телеканал полностью перешёл на широкоформатное вещание[9]. С 4 ноября 2018 года начал вещание в формате HD.



We are not affiliated in any way with the broadcast РТР Беларусь nor responsible for their contents. All contents are copyright of “РТР Беларусь” respective owners.

Disclaimer: РТР Беларусь broadcast/embedded is absolutely legal from official website and contains official stream. We do not host or upload any video/media files, Channel is not responsible for the legality of the content of other linked sites. If you have any legal issues please contact appropriate media file owners/hosters.

Чтобы продолжить пользоваться нашим сайтом, вам необходимо отключить блокировщик рекламы и обновить страницу.

Стройте близко, идите далеко ✨

Мы даем разработчикам программного обеспечения возможность создать себе международную репутацию, создавая удивительные финансовые продукты для людей, близких к дому, включая друзей и семью.

Присоединяйтесь к нам!

Основные ценности

Лучшие идеи рождаются из сочетания логики, нестандартного мышления, страсти и глубокого понимания того, что кажется правильным. Продукты, которые мы создаем в Code Crafters, мощные, элегантные, безопасные и всегда простые в использовании.

ошибка

попытка

Создайте что-то новое

Имейте смелость исследовать радикальные идеи и знайте, что вас поддержат.

Сияй ярче

Воплоти свои лучшие идеи и доведи их до максимума.

Применить необычное мышление

Найдите лучший, наиболее логичный ответ на проблему, а затем посмотрите, не скрыто ли что-нибудь под ним.

Будьте командным игроком

Сосредоточьтесь на более широкой картине. Программное обеспечение делается в командах, и у нас есть отличная команда.

Будьте здоровы

Работайте усердно, но уважайте свое тело и разум.

возвращаться

  • //Миссия Code Crafters
  • Подарить румынским разработчикам
  • свобода творчества и код
  • финансы мирового класса
  • товаров.
  • //Миссия Code Crafters
  • Подарить румынским разработчикам
  • свобода творчества и код
  • финансы мирового класса
  • товаров.
  • //Миссия Code Crafters
  • Подарить румынским разработчикам
  • свобода творчества и
  • финансовый код мирового класса
  • товаров.

Присоединяйтесь к нам!

Проверить открытые позиции ->

сам

тип()

&&

Бренд Code Crafters является частью семьи Banca Transilvania. У BT большие планы на 3 миллиона клиентов, а большие планы требуют лучших местных специалистов.

Code Crafters стремится найти новое поколение румынских разработчиков программного обеспечения и дать им свободу создавать инновационные продукты для румын, создавая себе международную репутацию.

//

//

//

# О нас

Являясь частью семьи BT, Code Crafters опирается на 30-летний опыт инноваций и опыта. Мы нанимаем самых ярких и амбициозных разработчиков программного обеспечения в Румынии и даем им чистый холст для создания финансовых продуктов, которыми пользуются более 3 миллионов человек.

Code Crafters — это место, где национальная гордость встречается с лучшими и самыми амбициозными талантами в области разработки программного обеспечения.

Чем мы занимаемся

Руководствуясь подходом к созданию программного обеспечения, мы по-прежнему считаем, что программное обеспечение остается ремесленной отраслью. Всегда найдется место для тех, кто пишет код на основе своих уникальных знаний.

В Code Crafters мы даем профессиональным разработчикам свободу создавать финансовые продукты мирового класса для миллионов румын. Благодаря ресурсам и опыту Banca Transilvania разработчики Code Crafters имеют уникальную возможность воплотить в жизнь свои самые яркие идеи.

Мы сосредоточены на создании и поставке высококачественных масштабируемых программных продуктов для наших клиентов из различных областей финансового бизнеса, таких как регистрация клиентов, страхование, платежи и многое другое, с использованием новейших технологий на рынке.

Технологии /
Стек

ЯЗЫКИ КОДИРОВАНИЯ

.Net framework
React
Angular

Хранение/Очередь

PL-SQL
MSSQL
Кэш Redis
Эластичный поиск
Kafka

ИНСТРУМЕНТЫ РАЗРАБОТЧИКА

Visual Studio
SQL Developer
Git

Сборка и развертывание

9 0002 Jenkins
ArgoCD
RedGate SQL Toolbelt

Хостинг

Docker
Openshift
IIS

Наблюдаемость

Grafana
Kibana
Prometheus

Почему мы это делаем

Мы считаем, что разработка программного обеспечения — это ремесленная индустрия, и что в Румынии работают одни из самых ярких, увлеченных и энтузиастов-разработчиков в мире. Banca Transilvania занимается инновациями уже почти 30 лет, и теперь нам нужно новое поколение разработчиков для создания финансовых продуктов мирового класса в Румынии.

Как единственный румынский банк в Румынии, мы гордимся своим наследием и нашим талантом. Мы создали Code Crafters, чтобы найти лучших разработчиков программного обеспечения в нашей стране и представить их таланты всему миру.

От повседневных платежных приложений и кредитных карт до бизнес-банкинга и счетов для детей, Code Crafters и семья BT уже в миллионах карманов.

Мы нанимаем новое поколение разработчиков и кодеров, чтобы помочь переосмыслить то, что возможно.

агрегат

Зачем талантливому энтузиасту-разработчику программного обеспечения присоединиться к Code Crafters, а не к совершенно новому международному стартапу? Мы думаем по сочетанию трех веских причин:

Code Crafters дает вам свободу и ресурсы для создания финансовых продуктов мирового класса при поддержке инновационного банка, который развивается уже 30 лет.

Как разработчик Code Crafters, вы будете создавать продукты, которые непосредственно служат миллионам румын, включая ваших друзей и семью.

Благодаря свободе и автономии, позволяющим воплотить в жизнь ваши лучшие идеи, работа в Code Crafters поможет вам завоевать международную репутацию и начать карьеру, полную возможностей.

Проверить открытые позиции ->

ПОЧТ

BT Sport станет TNT Sports и что это значит для подписчиков

BT Sport будет переименован в TNT Sports в июле.

Эта новость последовала за созданием совместного предприятия между BT Group и Warner Bros Discovery (WBD) в сентябре после того, как переговоры BT с DAZN прервались.

WBD заплатил более 600 миллионов фунтов стерлингов (752,7 миллиона долларов) BT Sport за создание совместного предприятия, что означает, что премьер-лига впервые за десятилетие будет транслироваться на новом внутреннем канале.

Реклама

«Это изменение знаменует собой следующий логический шаг для BT Sport», — сказал Марк Аллера, председатель BT Group. «Это станет чрезвычайно захватывающим новым спортивным предложением премиум-класса для клиентов в Великобритании и Ирландии».

The Athletic  объясняет, что это значит…


Что это означает для подписчиков BT Sport?

В краткосрочной перспективе ничего.

Аллера и Эндрю Джорджиу, президент и управляющий директор WBD Sports Europe, подчеркнули, что переход будет плавным, и единственным заметным изменением будет то, что BT Sport будет называться TNT Sports.

Его портфолио контента останется прежним, и люди по-прежнему смогут смотреть его на том же номере канала через Sky и Virgin.

Одно из изменений, которое вступит в силу в конце этого года, заключается в том, что портфолио TNT Sports будет добавлено в приложение Discovery Plus, что означает, что вы сможете транслировать его онлайн.

Новый логотип вместо BT Sport

Изменится ли стоимость ежемесячной подписки?

Ни Аллера, ни Джорджиу не дали никаких гарантий относительно того, придется ли болельщикам платить больше за подписку на TNT Sports.

— Нельзя сказать, что вещи постоянны и никогда не меняются, — сказала Аллера. «Нет никаких немедленных планов по изменению цен, но это рынок, который движется быстро».

Однако повышение цен в 2023 году маловероятно.

Почему они выбрали TNT Sports в качестве нового названия?

TNT Sports, по словам Джорджиу, — это бренд, имеющий «наследие в мире спорта на самых разных рынках».

В США компания TNT Sports уже более 30 лет является партнером НБА и транслирует НХЛ. Он также показывает Лигу чемпионов в Мексике и Бразилии и Премьер-лигу в Аргентине и Чили.

Компания хочет постоянства бренда во всем мире, даже если TNT Sports малоизвестна в Великобритании.

«Британские и ирландские потребители понятия не имеют (о TNT Sports), — сказал Джорджиу, — так что это чистый лист и фундаментальная часть процесса принятия решений».

Реклама

Перед тем, как выбрать название, WBD провел исследование в фокус-группах с футбольными болельщиками, чтобы выяснить, найдет ли это название отклик. Сказали, что реакция положительная.

Что это означает для отключения электроэнергии в 15:00?

Статья 48 Устава УЕФА позволяет странам-членам выбирать два с половиной часа выходных, когда прямые трансляции футбола запрещены на экранах. Некоторые сообщения предполагают, что его происхождение восходит к 1950-м годам, но в Англии это правило появилось только в 1987 году, когда ITV заключила крупный телевизионный контракт с Футбольной лигой.

Постановление остается в силе и даже запрещает показ зарубежных матчей в прямом эфире с 14:45 до 17:15 в Великобритании.

Хотя Sky Sports и Премьер-лига по-прежнему поддерживают отключение электроэнергии в 15:00, Джорджиу сказал, что WBD пока не занимается этим вопросом.

«Мы хотели бы услышать от Премьер-лиги и Английской футбольной лиги», — сказал Джорджиу. «EFL собирается продавать прямо сейчас вокруг того, что, по их мнению, является лучшим результатом с точки зрения потребителя. Как только они решат, как это будет выглядеть, мы сядем и решим, что это значит для нас как для продвижения бизнеса.

«На данном этапе не было никаких изменений в текущем окне 15:00».

Трансляция BT Sport в Goodison Park (Фото: Visionhaus через Getty Images)

Будет ли она конкурировать со Sky Sports за права на внутреннее телевидение?

Предложение Премьер-лиги BT Sport доступно в 12:30 по субботам. Он также имеет эксклюзивные права на трансляцию Лиги чемпионов, Лиги Европы и Лиги конференций Европы в Великобритании.

Этот цикл прав на трансляцию Премьер-лиги заканчивается в 2025 году, и вскоре начнется процесс подачи заявок.

Теперь, когда за ним стоят глубокие карманы WBD, есть все шансы, что новое совместное предприятие попытается конкурировать со Sky Sports за больший кусок пирога.

На вопрос, насколько важным будет следующий набор прав Премьер-лиги для TNT Sports, Аллера ответила: «Мы никогда не комментируем аукционы и не намекаем на то, что думаем».

Реклама

«Это услуга премиум-класса, и мы намерены оставаться таковой», — добавил Джорджиу. «Что это означает с точки зрения нашего подхода к любому аукциону прав, так это сохранение этой позиции на рынке».

Люди потеряли работу из-за поглощения?

Да.

Хотя Allera сообщила, что более 200 сотрудников перешли из BT Sport в WBD, нет никакой гарантии, что они сохранят свои рабочие места.

Когда Джорджиу спросили, могут ли они дать гарантии персоналу, он не смог этого сделать.

«Контекст того, что нужно нам как бизнесу, по сравнению с тем, что нужно BT Sport, сильно отличается», — сказал он. «У нас не так много вакансий в WBD, как было в BT Sport. Мы сказали сотрудникам BT Sport, что если они захотят подать заявку на эти должности, они будут иметь приоритет».

Сотрудникам, которые не хотят работать в WBD или обнаруживают, что для них нет вакансий, будет предложен пакет увольнения.

Сколько футбольные болельщики должны платить за просмотр своей команды?

Доступ к просмотру вашей команды по телевизору стоит недёшево, и нет никакой гарантии, что их игра будет выбрана британскими вещателями. Стоимость приобретения прав резко возросла с момента создания Премьер-лиги в 1992 году и сейчас составляет многомиллиардный аукцион.

Самый последний аукцион в Великобритании для цикла 2022-25 годов стоил в общей сложности 5 миллиардов фунтов стерлингов (6 миллиардов долларов).

Sky Sports является крупнейшим игроком на рынке Великобритании и имеет право показывать 128 матчей в год, в то время как BT Sport имеет право на 52 матча в сезон.

Базовая коробка Sky Q обойдется вам в 26 фунтов стерлингов в месяц, но добавление пакета Sky Sports увеличивает ежемесячную стоимость до 46 фунтов стерлингов. Если вы добавите BT Sport поверх своей подписки на Sky, это будет стоить еще 28 фунтов стерлингов в месяц, в результате чего общая цена составит 74 фунта стерлингов в месяц.

Amazon Prime имеет право транслировать 20 игр Премьер-лиги — в течение двух раундов матчей — за сезон. Хотя его членство в Prime включает в себя больше, чем футбол, оно стоит 95 фунтов стерлингов в год или 8,99 фунтов стерлингов в месяц.

Греблю: Академическая гребля: история, правила, экипировка

Олимпийская история, правила, последние новости и формат в Париже-2024

Skip to main content

История:

Академическая гребля

Что такое академическая гребля?

Академическая гребля – это гонки на лодках с зафиксированными в уключинах веслами. В этой дисциплине гребцы сидят спиной к движению и финишную черту тоже пересекают спиной.

На Олимпийских играх в академической гребле соревнуются по одному, по два, по четыре или по восемь человек в лодке.

Кто, когда и где изобрел академическую греблю?

Гребные суда служили человеку транспортом еще в древних Египте, Греции и Риме. Спортивную направленность, судя по всему, гребля приобрела в Англии в XVII и начале XVIII века. В 1828 году впервые состоялась знаменитая гонка между командами Оксфордского и Кембриджского университетов.

К XIX столетию гребля распространилась по всей Европе и начала завоевывать Америку.

Какие правила в академической гребле?

Гребцы соревнуются на дистанции 2000 метров. Экипаж состоит из одного, двух, четырех или восьми человек.

В парной гребле у каждого спортсмена два весла. В распашной гребец двумя руками держит одно весло и гребет с одной стороны.

В экипаж восьмерки, помимо гребцов, входит рулевой. Он координирует действия экипажа и управляет лодкой. Для этого он использует руль, прикрепленный тросом к педали у него под ногой. Если лодка без рулевого, ей управляет один из гребцов.

Через каждые 10-12,5 метра стоят буйки для обозначения дорожек. Глубина по всей дистанции должна составлять не меньше трех метров.

За фальстарт лодка получает предупреждение. Второй фальстарт в той же гонке означает дисквалификацию лодки.

Время на финише фиксируется, когда нос лодки пересекает финишную черту. В спорных ситуациях используют фотофиниш.

Какие есть виды академической гребли?

Академическая гребля делится на парную и распашную. В парной гребле у каждого гребца два весла, в распашной – одно.

Академическая гребля на Олимпийских играх

Соревнования по академической гребле были на всех летних Играх, кроме первых. В Афинах-1896 они тоже входили в программу, но из-за бури на море организаторам пришлось отменить старты.

Женщины дебютировали в гребле в Монреале-1976. На Олимпиаде-1996 в Атланте впервые прошли состязания в легком весе.

Поначалу в олимпийской гребле доминировали США, пока на передний план не вышли СССР и Германия. Одним из величайших гребцов в истории считается Стив Редгрейв. Британец выиграл пять золотых медалей на Олимпийских играх и шесть – на чемпионатах мира.

По количеству золотых наград с ним может сравниться Элисабета Липэ из Румынии. С 1984 по 2004 год она тоже становилась олимпийской чемпионкой пять раз.

На кого обратить внимание?

Чемпионы Токио-2020 в двойках парных Матье Андродиас и Юго Бушерон из Франции участвовали только в одной гонке в 2022 году – на чемпионате мира. Но даже одна гонка напомнила конкурентам, что в этом классе с ними придется считаться.

У женщин прекрасно зарекомендовали себя румынки, в частности Симона Радиш и Анкуца Боднар. За последние два года они одержали серию громких побед в двойках парных, том числе выиграли Олимпиаду, чемпионаты мира и Европы.

В составе румынского экипажа Радиш выиграла гонку восьмерок на ЧМ-2022. У мужчин там первенствовала Великобритания.

Заслуживают внимания ирландские гребцы Пол О’Донован и Финтан Маккарти, которые выиграли Олимпийские игры в Токио-2020 и чемпионат мира в двойках парных в легком весе.

В одиночках у женщин выделяется олимпийская чемпионка Токио Эмма Твигг из Новой Зеландии.

Правила соревнований по академической гребле в Париже-2024

В Париже-2024 будут соревноваться 502 гребца – по 251 обоих полов. Страна-организатор имеет одну квоту на каждый пол. Две квоты на каждый пол распределяются по принципу универсальности.

За исключением этих шести мест, 496 спортсменов (по 248 мужчин и женщин) будут соревноваться в семи классах в Вер-сюр-Марне:

  • 58 гребцов (29 каждого пола): одиночки

  • 52 гребца (26 каждого пола): двойки

  • 52 гребца (26 каждого пола): двойки парные

  • 72 гребца (36 каждого пола): четверки распашные без рулевого

  • 72 гребца (36 каждого пола): четверки парные

  • 126 гребцов (63 каждого пола): восьмерки

  • 64 гребца (32 каждого пола): двойки парные, легкий вес

Париж-2024 | Гребля: правила олимпийской квалификации

  • Париж-2024 | Гребля: правила олимпийской квалификации

    Париж-2024 | Летние Олимпийские игры

  • Академическая гребля

    00:33

    СМОТРИ… Академическая гребля | Кубок мира II | Варезе

    Академическая гребля | Кубок мира II | Варезе

  • Академическая гребля

    55:41

    Подкаст: Британская парачемпионка по гребле Эрин Кеннеди победила рак

  • Академическая гребля

    Повтор02:00:02

    Академическая гребля | Оксфорд — Кембридж | Лондон

    Академическая гребля | Оксфорд — Кембридж | Лондон

  • Академическая гребля

    Академическая гребля.

    Чемпионат мира – 2022: итоги и результаты

  • Академическая гребля

    Академическая гребля. Чемпионат мира – 2022. Что ждать и где смотреть

  • Академическая гребля

    Академическая гребля. Чемпионат Европы — 2022. Итоги и результаты

    Чемпионат Европы по летним видам спорта | Мюнхен 2022

  • 02:55

    В Мюнхене начался чемпионат Европы по летним видам спорта. Мы проведем вас за кулисы

    Чемпионат Европы по летним видам спорта | Мюнхен 2022

  • Академическая гребля

    Академическая гребля. Чемпионат Европы — 2022: что ждать и где смотреть

    Чемпионат Европы по летним видам спорта | Мюнхен 2022

  • Пять главных отличий академической гребли от гребли на байдарках и каноэ

  • Академическая гребля

    00:33

    Миг славы | Токио-2020: Гребля, четверки парные, женщины (CHN)

    Токио-2020 | Летние Олимпийские игры

  • Академическая гребля

    00:35

    Миг славы | Токио-2020: Гребля, двойки парные, женщины (ROU)

    Токио-2020 | Летние Олимпийские игры

  • Академическая гребля

    00:32

    Миг славы | Токио-2020: Гребля, четверки парные, мужчины (NED)

    Токио-2020 | Летние Олимпийские игры

  • Hanna PRAKATSEN

    Анна Пракатень: «В Токио получилось завоевать страдальческую медаль»

    Токио-2020 | Летние Олимпийские игры

  • 01:33

    Национальные гимны | Золотые моменты Италии в Токио

    Токио-2020 | Летние Олимпийские игры

Академическая гребля

16 — 18 Jun

Академическая гребля | Кубок мира II | Варезе

Вид спорта — адаптивная гребля (пара-гребля), благотворительный фонд



Контакты:

Гребной клуб «Стрела»

Тренировки проходят по адресу:

СПБГБУ спортивная школа олимпийского резерва «Школа высшего спортивного мастерства по водным видам спорта имени Ю. С.Тюкалова»

СПб, Крестовский о-в, Северная дорога 25

Старший тренер сборной команды Санкт-Петербурга по адаптивной гребле

Светлана Анатольевна Суворова тел. 8(911)926-64-80

e-mail: [email protected]



Заниматься адаптивной греблей (пара-греблей) могут лица с поражением опорно-двигательного аппарата (спорт ПОДА), нарушением зрения, люди с нарушением интеллекта.

Наши спортсмены:
Андреева Надежда
Сидорцова Юлия
Борисов Евгений
Бывальцев Алексей
Жагот Валентина
Неуступкин Дмитрий



Гребля – самый молодой вид паралимпийского спорта. Впервые соревнования по гребле проводились на Паралимпийских играх 2008 года в Пекине. Адаптивная гребля (паралимпийская гребля), или просто гребля – это вид спорта для атлетов, чьи физические возможности удовлетворяют критериям, которые установлены правилами. «Адаптивная» – это значит, что оборудование, используемое в этом виде спорта, «адаптировано» для спортсменов. В 2013 году на конгрессе Международной федерации гребли FISA в Копенгагене адаптивная гребля была официально переименована в «пара-греблю».


Основной регулирующий орган – Международная федерация гребли (FISA). В соревнованиях принимают участие как мужчины, так и женщины. Существует четыре классификации в зависимости от класса лодок: LTA4+, TA2x, AW1x и AM1x. Классы LTA4+ и TA2x – это смешанные (мужчины и женщины) лодки. Гонки проводятся на дистанциях свыше 1000 метров для всех четырех классов.


История:


Первые программы по адаптивной гребле начали разрабатываться в Австралии, Германии, Великобритании, Нидерландах и США в 1975 г. Показательные соревнования по адаптивной гребле были включены в программу Чемпионата мира по гребле в Нидерландах в 1993 г. После следующих показательных соревнований и четырех семинаров, посвященных адаптивной гребле, FISA окончательно представила этот вид спорта на уровне «чемпионата мира» на Чемпионате мира по гребле в Севилье, Испания, в 2002 г. , где 38 атлетов соревновались в одиночном классе с парным веслом и в классе с рулевым. В дальнейшем этот вид развивался с четырьмя классами лодок на Чемпионате мира по гребле в Милане, Италия.


В 2004 г. на соревнованиях среди взрослых спортсменов и гребцов-юниоров в Баньолес, Испания, приняли участие 66 атлетов с ограниченными возможностями. В 2005 г. 42 спортсмена из десяти стран представляют адаптивную греблю, как отдельный вид на Чемпионатах мира по гребле.


Описание соревнований:


На сегодняшний день адаптивная гребля имеет четыре класса лодок, в зависимости от особенностей спортсменов.


Классы лодок:


1. LTA4+ (ноги, туловище и руки рулевой четыре) • Подвижное сиденье • Смешанная лодка (мужчины и женщины) 

2. TA2x (туловище и руки) • Неподвижное сиденье • Смешанная (мужчины и женщины) лодка 

3. AW1x (одна женщина, только руки) • Неподвижное сиденье • Женская лодка 

4. AM1x (один мужчина, только руки) • Неподвижное сиденье • Мужская лодка


Технологии и оборудование


Лодки для занятий адаптивной греблей оборудуются специальными сиденьями, которые изменяются в зависимости от особенностей атлета. На сегодняшний день можно назвать, пожалуй, только одно различие: в классе LTA4+ скользящее сиденье, а в других классах неподвижные сиденья. Класс TA 2x располагает сиденьями, которые обеспечивают удобную поддержку. Классы AW1x и AM1x оборудованы специальными сиденьями, поддерживающих прямое положение спины, для лиц с нарушенным равновесием в положении сидя (травмы позвоночника, церебральный паралич).



Это обеспечивает поддержку верхней части тела и сохраняет фиксированное положение. Лодки меньшего размера оборудованы вспомогательными плавучими понтонами, которые работают как стабилизаторы, обеспечивая боковое равновесие.




Пара-гребля – сезонный вид спорта, и в межсезонье основная функциональная подготовка закладывается благодаря тренировкам на гребных тренажёрах, имитирующих сопротивление воды. Также с помощью тренажёра концепта спортсмены с инвалидностью могут участвовать в соревнованиях Indoor rowing, соревнования проходят  в закрытых помещениях. Биомеханика движений на концепте практически такая же, но при этом отсутствуют такие факторы, осложняющие греблю, как волна, ветер и пр. Такие состязания позволяют атлетам совершенствовать свой технический уровень.



 

Олимпийская история, правила, последние обновления и предстоящие события для парижского спорта 2024 года

Перейти к основному содержанию

История

Гребля

Что такое гребля?

Гребля включает в себя движение лодки с помощью весел, прикрепленных к судну. Отличается от других дисциплин тем, что гребцы сидят спиной к направлению движения, поэтому финишную черту пересекают задом наперёд.

На Олимпийских играх гребцы соревнуются друг с другом индивидуально или в командах из двух, четырех или восьми человек.

Кем, где и когда была изобретена гребля?

Гребля впервые использовалась как средство передвижения в Древнем Египте, Греции и Риме. Как вид спорта, гребля, вероятно, зародилась в Англии в 17-м и начале 18-го веков с университетских гребных гонок Оксфорд-Кембридж в Соединенном Королевстве, которые были открыты в 1828 году.

и был экспортирован в Америку.

Каковы правила гребли?

Гребцы соревнуются на дистанции 2000 м в одиночку или в командах из 2, 4 или 8 человек.

Спортсмены, занимающиеся греблей парной, держат одно весло в каждой руке, в то время как спортсмены, занимающиеся греблей с размахом, держат одно весло обеими руками.

В экипаже из восьми человек есть рулевой, который управляет лодкой и руководит экипажем. Лодка управляется с помощью небольшого руля, прикрепленного тросом к ноге одного из гребцов.

Дорожки четко обозначены буями через каждые 10–12,5 метров, а глубина трассы должна быть не менее трех метров.

Экипажи, совершившие фальстарт, сначала получают предупреждение, а два фальстарта в одной и той же гонке приводят к дисквалификации этого участника или команды.

Окончательное время лодки определяется тем, когда ее нос пересекает финишную черту. В случае близкого финиша будут проведены консультации с фотофинишем, чтобы определить порядок, в котором нос каждой лодки пересек линию.

Какие существуют два типа гребли?

Гонки делятся на парную греблю и греблю веслом. В соревнованиях по гребле на веслах используются два весла, а в гребле гребец держит одно. В экипажах из восьми человек есть рулевой, который управляет лодкой и направляет команду, но во всех других лодках один гребец управляет, управляя небольшим рулем с помощью ножной педали.

Гребля и Олимпийские игры

Гребля участвовала во всех Олимпийских играх, за исключением 1896 года в Афинах. Он был в программе тех Игр, но шторм на море вынудил организаторов отменить мероприятия.

Женщины дебютировали в Монреале в 1976 году, а Олимпийские игры в Атланте в 1996 году ознаменовали введение соревнований в легком весе.

Первоначально в олимпийской гребле доминировали США, а затем Советский Союз и Германия вышли на первый план. Однако многие считают сэра Стива Редгрейва из Великобритании величайшим гребцом всех времен, выигравшим золотые медали на пяти Олимпийских играх и шестью титулами чемпиона мира.

Его женским аналогом по количеству золотых медалей является Элизабета Липа из Румынии, которая также выиграла пять олимпийских золотых медалей между 1984 и 2004.

Лучшие гребцы, за которыми стоит следить

Двойка парная Олимпийские чемпионы из Токио 2020 Матье Андродиас и Хьюго Бушерон из Франции приняли участие в одной гонке в 2022 году: Чемпионат мира . Победа в этой гонке напомнила их соперникам, что они по-прежнему являются командой, которую можно победить в этой весовой категории.

Что касается женской команды, то румынские экипажи в последнее время показали хорошие результаты, о чем свидетельствуют Симона Радис и Анкута Боднар, , который за последние два года одержал потрясающую серию побед, в том числе олимпийское золото в парной парной в Токио, а также титулы чемпиона мира и Европы.

Радис также был частью румынской команды, которая выиграла гонку из восьми женщин на чемпионате мира 2022 года, а Великобритания завоевала мужской трофей.

Также следите за многократным чемпионом мира и золотым призером Токио-2020 Полом О’Донованом из Ирландии вместе с его товарищем по команде чемпионом мира Финтаном Маккарти в легкой парной двойке.

В одиночном катании олимпийская чемпионка Новой Зеландии из Токио 2020 Эмма Твигг — выдающаяся спортсменка.

Правила соревнований по академической гребле в Париже в 2024 году

В соревнованиях в Париже в 2024 году примут участие 502 гребца: по 251 спортсмену каждого пола. Эта цифра включает квоты принимающей страны (по одной для каждого пола) и универсальные места (по два для каждого пола), выделенные для обеспечения широкого участия во время олимпийской регаты.

Помимо этих шести мест, 496 спортсменов (248 среди мужчин и среди женщин) будут соревноваться в семи олимпийских классах лодок на Морском стадионе Вэр-сюр-Марн со следующим распределением:

  • 58 спортсменов (29 в каждом пол): одиночка

  • 52 спортсмена (26 каждого пола): пара

  • 52 спортсмена (26 каждого пола): двойка парная

  • 72 спортсмена (36 каждого пола): четверка без рулевого 900 03

  • 72 спортсмена (по 36 на пол): четверка парная

  • 126 спортсменов (по 63 каждого пола): восемь 0016

    • Как пройти квалификацию по академической гребле на Играх-2024 в Париже. Объяснение системы квалификации на Олимпийские игры

      Париж-2024 | Олимпийские игры

    • Гребля

      00:33

      СМОТРЕТЬ.

      .. Гребля | Второй чемпионат мира | Варезе

      Гребля | Второй чемпионат мира | Варезе

    • Гребля

      55:41

      Подкаст: Команда Великобритании, золотая медалистка Паралимпийских игр по академической гребле Эрин Кеннеди пережила рак

    • Гребля 9 0003

      Лодочные гонки 2023: Кембриджский гребной гребной двойник над Оксфордом

      Гребля | Лодочные гонки 2023 | Лондон

    • Гребля

      Повтор02:00:02

      ЭксклюзивГребля | Лодочные гонки | Лондон

      Гребля | Лодочные гонки 2023 | Лондон

    • Гребля

      Лодочные гонки 2023, Оксфорд против Кембриджа: предварительный просмотр, расписание и как смотреть в прямом эфире

      Гребля | Лодочные гонки 2023 | Лондон

    • Хелен ГЛОВЕР

      Двукратная олимпийская чемпионка Хелен Гловер планирует второе возвращение на Олимпиаду в Париже 2024

    • Гребля

      Лодочные гонки 2023: Олимпийское наследие гребного шоу Оксфорд-Кембридж

      Гребля | Лодочные гонки 2023 | Лондон

    • Хэмиш БОНД

      Олимпийский чемпион по академической гребле Хэмиш Бонд присоединяется к сборной Новой Зеландии на Кубке Америки 003

    • Гребля

      Чему мы научились: Итоги Олимпийских игр 2020 года в Токио по гребле

      Токио 2020 | Олимпийские игры

    • Гребля

      00:33

      Медальный момент | Токио-2020: академическая гребля, женщины, четверка парная (CHN)

      Токио-2020 | Олимпийские игры

    • Гребля

      00:35

      Медальный момент | Токио-2020: академическая гребля, женщины-двойки парная (ROU)

      Токио-2020 | Олимпийские игры

    • Гребля

      00:32

      Медальный момент | Токио-2020: Гребля, четверка парная, мужчины (NED)

      Токио 2020 | Олимпийские игры

    • Джейсон ОСБОРН

      Призер по академической гребле Джейсон Осборн подписал контракт с Deceuninck — Quick-Step

      Токио-2020 | Олимпийские игры

    Гребля

    16–18 июня

    Гребля | Второй чемпионат мира | Варезе

    9 Преимущества гребного тренажера

    9 Преимущества гребного тренажера

    • Состояние здоровья
      • Рекомендуемые
        • Рак молочной железы
        • ВЗК
        • Мигрень
        • Рассеянный склероз (РС) 901 16
        • Ревматоидный артрит
        • Диабет 2 типа
      • Статьи
        • Кислотный рефлюкс
        • СДВГ
        • Аллергии
        • Болезнь Альцгеймера и деменция
        • Биполярное расстройство
        • Рак
        • Болезнь Крона
        • Хроническая боль
        • Простуда и грипп
        • ХОБЛ
        • Депрессия
        • Фибромиалгия
        • Болезнь сердца
        • Высокий уровень холестерина
        • ВИЧ 9 0116
        • Гипертония
        • ИЛФ
        • Остеоартрит
        • Псориаз
        • Кожные заболевания и уход
        • ЗППП
    • Откройте для себя
      • Темы о здоровье
        • Питание
        • Фитнес
        • Уход за кожей
        • Сексуальное здоровье
        • Женское здоровье
        • Психическое благополучие
        • Сон
      • Обзоры продуктов
        • Витамины и добавки
        • Сон
        • Психическое здоровье 9 0116
        • Питание
        • Домашнее тестирование
        • КБР
        • Мужское здоровье
      • Оригинальная серия
        • Fresh Food Fast
        • Дневники диагностики
        • You’re Not Alone
        • Настоящее время
      • Серия видео
        • Молодежь в центре внимания
        • Здоровый урожай
        • Больше никакой тишины
        • Будущее здоровья
    • План
      • Проблемы со здоровьем
        • Осознанное питание
        • Разборчивость в сахаре
        • Движение тела
        • Здоровье кишечника
        • Настроение Продукты питания
        • Выровняйте позвоночник
      • Find Care
        • Первичная помощь
        • Психическое здоровье
        • Акушер-гинеколог
        • Дерматологи
        • Неврология логи
        • Кардиологи
        • Ортопеды
      • Викторины по образу жизни
        • Управление весом
        • У меня депрессия? Викторина для подростков
        • Вы трудоголик?
        • Как хорошо ты спишь?
      • Инструменты и ресурсы
        • Новости здравоохранения
        • Найдите диету
        • Найдите полезные закуски
        • Лекарства от А до Я
        • Здоровье от А до Я
    • Connect
        • Рак молочной железы
        • Воспалительные заболевания кишечника
        • Псориатический артрит
        • Мигрень
        • Рассеянный склероз
        • Псориаз
    • 9 0141

      Медицинский осмотр Джейка Типана, CPT — Сара Кестер и Николь Дэвис — Обновлено 13 февраля 2023 г.

      Гребные тренажеры, также известные как эргометры или эргометры, задействуют верхнюю и нижнюю часть тела при каждом гребке. Это укрепляет и тонизирует мышцы и повышает выносливость. Гребля также может принести пользу вашему сердцу и легким.

      Вам не обязательно быть профессиональным гребцом, чтобы воспользоваться преимуществами гребли.

      В этой статье рассматриваются 9 преимуществ гребли.

      Распространено заблуждение, что гребля работает только руками. На самом деле гребля — это тренировка всего тела.

      По данным Американской ассоциации профессионалов фитнеса, гребной гребок на 65–75 % состоит из работы ног и на 25–35 % — верхней части тела (1).

      Основные группы мышц, на которые он нацелен:

      • квадрицепсы
      • икры
      • ягодицы

      Гребля также укрепляет мышцы верхней части тела, включая:

      • грудные мышцы
      • руки
      • мышцы живота s

      Мышцы ног в основном задействованы во время приводной части гребка или при отталкивании подножки.

      Если у вас есть доступ к эргометру, вы можете добавить греблю к своим тренировкам.

      Это упражнение также считается безопасным для слабовидящих и слепых.

      Исследование 2015 года, в котором приняли участие 24 человека со слабым зрением, показало, что гребля 5 дней в неделю в течение 6 недель привела к значительному снижению жировой массы и общего процента жира в организме (2).

      Кроме того, у участников снизился уровень холестерина, а их сила спины и сгибание туловища значительно увеличились.

      Гребля сжигает много калорий, не подвергая суставы дополнительной нагрузке. Это позволяет контролировать движение и темп и является отличным упражнением для активного восстановления.

      Иногда рекомендуется в качестве варианта упражнений для людей с ранней стадией остеоартрита.

      Исследование, проведенное в 2014 году с участием 24 человек в течение 8 недель, показало, что скручивание или вращение суставов в локтевом, плечевом, поясничном и коленном суставах улучшилось на 30% (3).

      Чего нельзя сказать о высокоэффективных упражнениях, таких как бег и плиометрика.

      В гребле существует связь между разумом и телом.

      Несмотря на то, что гребля на воде на открытом воздухе приносит больше всего успокаивающего эффекта, вы все же можете достичь некоторого уровня этого эффекта в помещении.

      Это происходит благодаря плавным скользящим движениям, которые вы можете создать на эргометре, и повторяющимся движениям, которые позволяют вашему разуму работать на автопилоте.

      Включает в себя четыре фазы гребного гребка:

      • ловля
      • движение
      • финиш
      • восстановление

      Гребля также способствует высвобождению эндорфинов, которые обеспечивают хорошее самочувствие. гормоны, снижающие стресс .

      В качестве кардиоупражнения гребля укрепляет сердечно-сосудистую систему, в которую входят сердце, кровеносные сосуды и кровь. Эта система отвечает за транспортировку важных материалов, таких как питательные вещества и кислород, по всему телу.

      Поскольку гребля — это такая интенсивная тренировка, вашему сердцу приходится много работать, чтобы доставлять больше крови к телу. Это может улучшить силу сердца.

      Это может быть полезно для тех, у кого есть или могут быть проблемы с сердцем.

      Сочетание силовых и кардиотренировок в гребле поможет развить силу и выносливость.

      Сила — это ваша способность проявлять максимальную силу за очень короткий промежуток времени — например, прыгать, ускоряться до спринта, бить боксерскую грушу или бейсбольный мяч.

      Если вы гребете правильно, вы будете использовать мышцы ног для отталкивания тела назад и мышцы рук для фактической гребли, а для того и другого требуется сила.

      Выносливость — это способность вашего тела поддерживать активность, например греблю, в течение длительного периода времени. Гребля проверяет обе формы выносливости — сердечно-сосудистую и мышечную (4).

      Даже если у вас мало времени, гребец поможет вам достичь цели.

      Поскольку это тренировка всего тела, вы задействуете основные группы мышц и получите как кардио, так и силовую тренировку.

      Кроме того, известно, что короткие периоды интенсивных упражнений, таких как высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT), улучшают работу сердца и избыточное потребление кислорода после тренировки. Другими словами, вы будете сжигать больше калорий после окончания тренировки (5).

      Недавнее исследование показало, что HIIT с низким объемом — менее 15 минут за сеанс — может вызвать такое же или даже большее улучшение уровня физической подготовки, контроля уровня глюкозы, артериального давления и сердечной функции, чем HIIT с большим объемом или непрерывная тренировка средней интенсивности. (6).

      Когда дело доходит до тренажеров в тренажерном зале, вы можете сначала не заметить гребной тренажер.

      Однако это может измениться, если вы сравните его с другими тренажерами, такими как беговая дорожка и эллиптический тренажер.

      Например, беговая дорожка ориентирована главным образом на нижнюю часть тела, а эргометр обеспечивает тренировку всего тела.

      В то время как гребной тренажер и эллиптический тренажер воздействуют как на верхнюю, так и на нижнюю части тела, гребной тренажер требует больше усилий для верхней части тела и пресса при каждом гребке.

      Кроме того, если вы живете в многоквартирном доме или квартире с соседями под вами, гребной тренажер работает намного тише, чем беговая дорожка. Гребные тренажеры также более доступны по цене, чем беговые дорожки.

      Беговая дорожка или силовая стойка могут занимать довольно много места в домашнем тренажерном зале, особенно если ваша гостиная используется как место для тренировок.

      Многие гребные тренажеры складываются, чтобы их можно было убрать, когда они не используются, — отличная возможность. Вы даже можете проявить творческий подход и использовать гребной тренажер для силовых тренировок. Основные упражнения, кто-нибудь?

      Покупка гребного тренажера

      Для гребного тренажера с прочной конструкцией, который также хорошо выглядит, издает успокаивающий звук во время работы и может складываться, ознакомьтесь с WaterRowers в Интернете.

      Если вы ищете стандартный тренажер для гребли на тросе, который часто можно найти в тренажерном зале, вы можете купить его в Интернете. Эти машины доступны в разных ценовых категориях.

      Было ли это полезно?

      По данным Harvard Health, человек весом 125 фунтов может сжечь 255 калорий за 30 минут интенсивной тренировки по гребле. Человек весом 155 фунтов может сжечь 369калорий, в то время как человек весом 185 фунтов может сжечь 440 калорий.

      Для сравнения, человек весом 125 фунтов может сжечь 270 калорий за 30 минут на эллиптическом тренажере, в то время как человек весом 155 фунтов может сжечь 324 калории, а человек весом 185 фунтов может сжечь 270 калорий за 30 минут. сжечь 378 (7).

      Сочетание ежедневной гребли со здоровой сбалансированной диетой — отличный способ быть активным или оставаться в форме.

      Вам не обязательно быть профессиональным гребцом, чтобы попробовать эту тренировку. Эти советы помогут вам получить максимальную отдачу от времени, проведенного на гребном тренажере.

      Учитывайте это для хорошей техники

      Неправильная осанка, например, скругленные плечи или неправильная форма могут привести к травме или растяжению.

      Боль в пояснице — частая проблема многих гребцов. Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что 25–81% травм, о которых сообщают гребцы-мужчины, приходится на нижнюю часть спины (8).

      Распространенной причиной болей в пояснице является отсутствие задействования мышц живота при каждом гребке. Когда это происходит, нижняя часть позвоночника вынуждена чрезмерно компенсировать слабые мышцы живота.

      Еще одна распространенная ошибка — отталкиваться ногами и одновременно откидываться назад. Важно, чтобы эти движения были разделены: сначала толкайте ногами, откидывайтесь назад, напрягая пресс, а затем тяните руки назад к себе.

      Не перенапрягайтесь, когда только начинаете

      Чтобы гребля стала привычкой, обязательно прекращайте тренироваться, когда вы слишком устали, чтобы поддерживать правильную форму. Эксперты советуют не завершать напряженную греблю после того, как вы утомили руки еще одной интенсивной тренировкой.

      Также не рекомендуется выполнять такие действия, как занятия тяжелой атлетикой с высокой нагрузкой, до завершения высокоинтенсивной тренировки на гребном тренажере.

      Помогает ли гребной тренажер избавиться от жира на животе?

      Гребля помогает сжигать калории, что может привести к потере веса, если сопровождается общим дефицитом калорий. Тем не менее, целенаправленная потеря жира не поддается контролю, поэтому конкретно сжигание жира на животе будет зависеть от таких факторов, как генетика, а не от типа упражнений, которые вы делаете.

      Что гребной тренажер может сделать для вашего тела?

      Гребля — это тренировка всего тела, то есть она укрепляет основные группы мышц рук, ног и корпуса, а также повышает выносливость сердечно-сосудистой системы.

      Короче говоря, если вы постоянно используете гребной тренажер, вы заметите, что стали сильнее и меньше задыхаетесь. Вы можете даже заметить некоторое увеличение мышечной массы.

      Как долго я должен грести?

      Даже 5-минутная тренировка по гребле может принести пользу, потому что несколько упражнений лучше, чем вообще ничего.

      Тем не менее, Американская кардиологическая ассоциация рекомендует уделять не менее 150 минут в неделю умеренной аэробной активности, 75 минут в неделю активной аэробной активности или их комбинации (9).

      Если бы вы выполняли 20-минутную высокоинтенсивную тренировку на гребном тренажере всего два раза в неделю, вы были бы более чем на полпути к своей цели аэробной активности.

      Что дают 30 минут гребли?

      30-минутная тренировка по гребле укрепит мышцы верхней и нижней частей тела и кора, а также повысит выносливость сердечно-сосудистой системы.

      Кроме того, по данным Harvard Health, человек весом 125 фунтов может сжечь 255 калорий за 30 минут интенсивной тренировки по гребле. Человек весом 155 фунтов может сжечь 369 калорий, а человек весом 185 фунтов — 440 (7).

      Гребля не только на открытом воздухе.

      Гребной тренажер, или эргометр, позволит вам воспользоваться преимуществами гребных тренировок в помещении. Гребля имеет много преимуществ, например, помогает повысить выносливость и укрепить тело. Исследования даже показывают, что это может улучшить здоровье сердца.

      По сравнению с другими тренажерами, такими как беговая дорожка и эллиптический тренажер, эргометр обладает средним преимуществом. Если вы новичок в гребле или других занятиях фитнесом, поговорите со специалистом в области здравоохранения, чтобы получить полную информацию, прежде чем начать.

      Последнее медицинское рассмотрение от 14 декабря 2021 г.

      Как мы рецензировали эту статью:

      Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация.

      Текущая версия

      13 февраля 2023 г.

      Автор:

      Сара Кестер, Николь Дэвис, CPT

      Отредактировано:

      Саралин Уорд 0003

      Джилл Кэмпбелл

      14 декабря 2021 г.

      Проверено врачом

      Джейк Типейн, CPT

      ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ИСТОРИИ

      Поделиться этой статьей0004

      Прочитайте это следующее

      • Как тренировка по гребле в помещении может преобразовать ваше тело-поверьте мне, я Rower

        , с медицинской точки зрения. является одной из лучших тренировок для всего тела, которую может выполнять человек, и гребля в помещении столь же эффективна. Вот как провести тренировку по гребле в помещении.

        ПОДРОБНЕЕ

      • 9 отличных кардио-упражнений для тех, кто ненавидит бег

        Медицинский осмотр Даниэля Бубниса, MS, NASM-CPT, NASE Level II-CSS

        Надоело бегать? Вместо этого попробуйте эти эффективные кардиотренировки, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений.

        ПОДРОБНЕЕ

      • Попробуйте это: 6 кардиоупражнений с низкой ударной нагрузкой за 20 минут или меньше лиометрические модели — любимцы фанатов , высокоэффективное кардио не всегда привлекательно или возможно. Если вам нужно что-то с низким воздействием, не смотрите…

        ПОДРОБНЕЕ

      • Попробуйте это: Тяга сидя для спины и предплечий

        Медицинский обзор Грегори Минниса, DPT

        Тяга сидя — это упражнение, укрепляющее плечи и спину. Научитесь использовать несколько вариантов и избегайте распространенных ошибок.

        ПОДРОБНЕЕ

      • 11 лучших альтернатив велосипедам Peloton 2023 года

        Кэтрин Крайдер и Лаура Уильямс Бустос, MS, ACSM EP-C люди . Вот 11 лучших альтернатив велосипедам Peloton 2023 года.0003 ПОДРОБНЕЕ

      • 25 лучших предметов домашнего спортзала в 2023 году

        Кто сказал, что домашние тренировки — это не хардкор? Мы перечисляем 25 лучших предметов домашнего спортзала, которые нужно иметь под рукой.

        ПОДРОБНЕЕ

      • 12 лучших велотренажеров для дома в 2023 году популярная часть оборудования во многих домашних спортзалах. Вот 12 лучших домашних велотренажеров 2023 года.0003 Читать Подробнее

      • Мы попросили тренера поделиться 12 лучшими гантелями для использования дома

        с медицинской точки зрения Даниэль Бубнис, M.S., NASM-CPT, NASE Level II-CSS

        Когда он приходит к гантелям, там. доступно множество вариантов. Чтобы помочь вам принять решение, наши эксперты выбрали 12 лучших гантелей, которые вы можете купить.

        ПОДРОБНЕЕ

      • 10 лучших лежачих велотренажеров для домашних тренировок в 2023 году

        Лежачие велотренажеры — это удобный способ отлично тренироваться дома.

Михаил бирюков хоккеист: Михаил Бирюков — хоккеист, вратарь – 37 лет, статистика 2023, шайбы, результаты матчей, контракт, сколько зарабатывает, новости, фото и видео на Sports.ru

Михаил Бирюков (хоккей), хоккеист, вратарь клуба Витязь: все о спортсмене

Михаил Бирюков (хоккей), хоккеист, вратарь клуба Витязь: все о спортсмене — РИА Новости Спорт

Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

  • Главное
  • РПЛ
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • АПЛ
  • Примера
  • Серия А
  • Бундеслига
  • Лига 1
  • КХЛ
  • НХЛ
  • НБА
  • Евролига
  • UFC

Матч-центр

  • Теннис

    21.04 14:00

    Д.
    Джумхур

    А.
    Рублев

  • Теннис

    21.04 16:00

    Н.
    Джокович

    Д.
    Лайович

  • Теннис

    21.04 16:30

    А.
    Потапова

    К.
    Гарсия

  • Хоккей

    21.04 19:30

    ЦСКА

    Ак Барс

  • Теннис

    21.04 19:30

    И.
    Швентек

    К.
    Плишкова

  • Футбол

    21.04 19:30

    Арсенал Тула

    Рубин

  • Баскетбол

    21.04 20:00

    Зенит

    УНИКС

  • Футбол

    21.04 22:00

    Анже

    ПСЖ

  • Футбол

    21. 04 22:00

    Арсенал

    Саутгемптон

180

180

Михаил Бирюков18393

Россия

ЦСКА

Витязь

Югра

Россия

1985-10-13Вратарь

  • Главное
  • Статистика
сезонкомандастрананомер
Полная статистика
н.в.ВитязьРоссия
2014ЮграРоссия

30

2014/2014ЦСКАРоссия
2010/2014ЮграРоссия

30

РоссияРоссия

Лента новостей

loader

Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь

loader

Вход на сайт

Почта

Пароль

Восстановить пароль

Зарегистрироваться

Срок действия ссылки истек

Назад

Регистрация на сайте

Почта

Пароль


Я принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных в соответствии
с Политикой конфиденциальности
Федерального Государственного Унитарного Предприятия «Международное информационное агентство «Россия сегодня»,
расположенного по адресу: Россия, 119021, г. Москва, Зубовский бульвар, д. 4.

Войти с логином и паролем

Ваши данные

Восстановление пароля

Почта

Назад

Восстановление пароля

Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес

Восстановление пароля

Новый пароль

Подтвердите пароль

Написать автору

Тема

Сообщение

Почта

ФИО

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Задать вопрос

Ваше имя

Ваш город

Ваш E-mail

Ваше сообщение

Сообщение отправлено!


Спасибо!

Произошла ошибка!


Попробуйте еще раз!

Обратная связь

Чем помочь?

Если ни один из вариантов не подходит,
нажмите здесь для связи с нами

Обратная связь

Чтобы воспользоваться формой обратной связи,
Вы должны войти на сайт.

Разблокировать аккаунт

Вы были заблокированы за нарушение
правил комментирования материалов

Срок блокировки — от 12 до 48 часов, либо навсегда.

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Разблокировать аккаунт

Имя в чате

Дата сообщения

Время отправки сообщения

Блокировался ваш аккаунт ранее?

ДаНет

Сколько раз?

Удалили мое сообщение

Ваше сообщение было удалено за нарушение
правил комментирования материалов

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Удалили мое сообщение

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите, или выберите скриншот

Связаться с нами

Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:

Ссылка на материал

Опишите проблему

Перетащите,
или выберите скриншот

Связаться с нами

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите,
или выберите скриншот

Показать

живу командой 24 часа в сутки уже на протяжении двух лет

Чемпион мира 2008 и 2012 годов Михаил Бирюков, который освоился в должности функционера, в большом интервью AllHockey. Ru рассказал про специфику работы тренером, менеджером по спортивным операциям и генеральным директором.

Михаил Бирюков — заслуженный мастер спорта России. Чемпион мира 2008 и 2012 годов в составе сборной России. Человек, которого каждый помнит по выступлениям в КХЛ.

В 2018 году Михаил Олегович был назначен менеджером по спортивным операциям воронежского «Бурана», который выступает в ВХЛ. В 2019 году Бирюков в экстренном режиме занял должность главного тренера воронежской команды, а в марте этого года был назначен генеральным директором «Бурана».

«Меня назначили за несколько недель до начала регулярного чемпионата ВХЛ»


— Михаил, здравствуйте. Как Ваши дела?

— Спасибо, все нормально. Немного, конечно, как и все жители нашей планеты, расстроен тем, что сейчас происходит в мире с короновирусом. Есть много вещей, которые хотелось бы ускорить в плане подготовки к следующему сезону. Пока что сделать это трудно.

Пытаемся искать выходы в сложившейся ситуации, общаемся с агентами, игроками, тренерским штабом с помощью интернета и различных программ. Как говорится, работаем в удаленном режиме. Подстроились под такие обстоятельства, вроде неплохо получается. Хотелось бы, чтобы быстрее уже все это закончилось, и мы начали готовиться к новому сезону в полноценном режиме.


— 2018 год. Вы заняли в «Буране» должность менеджера по спортивным операциям. Какие были Ваши основные обязанности? В чем возникают проблемы при комплектовании состава?

— Меня назначили за несколько недель до начала регулярного чемпионата ВХЛ-2018/2019. Руководство клуба посчитало, что тренерский штаб не справляется с селекцией, с управлением командой. Мне предложили занять должность менеджера по спортивным операциям.

В команде тогда был отпечаток банкротства. В интернете видел кадры, когда игроки ездили на смену и передавали друг другу клюшки. Не хватало не только зарплат, но и экипировки на отдельно взятый матч. Было очень тяжело привести в команду новых людей.

Проанализировав всю ситуацию, смог привлечь таких игроков как Алексей Пепеляев, Константин Макаров, Игорь Мирнов, Кирилл Кольцов, Андрей Макаров. За что ребятам огромное спасибо! Парни приехали в команду, поддержали, были настоящими профессионалами на льду и в быту. Эти подписания сработали, после этого стало легче общаться с агентами и игроками.

Плюс еще в том, что мы смогли привлечь к себе внимание СМИ. К нам появился интерес.

Сейчас ситуация стабилизировалась, ребята с удовольствием к нам приезжают. То есть, главной моей задачей было поменять репутацию клуба.


— До того, как Вас назначили менеджером по спортивным операциям, тренерский штаб занимался селекцией?

— Да, не было вообще такой должности. Всех игроков просматривал тренерский штаб, я был тренером вратарей. После того, как мне предложили взять должность менеджера по спортивным операциям, я начал заниматься селекцией.


— Вы рассказали про Кирилла Кольцова, Игоря Мирнова — людей с опытом. Как дела обстояли с молодежью? Как происходил селекционный отбор игроков?

— Знаете, в первый год, как таковой системы не было вообще. Скажу больше, у клуба не было своего тренажерного зала, видео-тренера и так далее. Мы не могли разбирать свои матчи, анализировать игры соперников. Мы спускались в подвал, так называемый зал, а у нас 20 скакалок, 5 барьеров и 3 футбольных мяча. И больше ничего.

Когда приступил к работе менеджера, то, в первую очередь, сильно настоял организовать в короткие сроки тренажерный зал, ввести должность видео-тренера со всеми вытекающими гарнитурами, так сказать, чтобы готовиться к матчам.

 

Изначально было тяжело выстроить систему клуба, селекцию. Пытался взять тех ребят, кто согласился бы приехать. 99,9% моих звонков были мимо. У игроков были ассоциации с командой, что это постоянные задержки, отсутствие экипировки, что у клуба нет вообще ничего, а только сплошные обещания.

Необходимо было убедить игроков в обратном. Я повторюсь, спасибо ребятам, которые приехали и помогли тем самым поменять отношение к клубу, которое сложилось до меня и до Трубецкого Александра Николаевича — человека, который меня назначил. Он стабилизировал ситуацию в команде и в клубе вообще. У нас появились все те необходимые условия, которые должна иметь каждая профессиональная команда.


— Я не могу представить профессиональную команду без базовой аналитики…

— Я Вам даже больше скажу, у нас некоторые ребята не могли сходить в туалет, потому что он был в плачевном состоянии. Они справляли естественную нужду заранее или после матча, когда приезжали домой или в гостиницу. Опять же, спасибо господину Трубецкому — нашему президенту Федерации хоккея Воронежской области, который всей душой любит хоккей и «Буран» в частности. Человек быстро на все это среагировал, а мы отремонтировали те помещения, в которых базируется команда. За два года у нас получилось сделать стабильную организацию. И мы до сих пор стараемся это делать.


«С первого же занятия я начал работать над игрой в обороне»


— С октября 2019 года Вы заняли должность главного тренера «Бурана». На чем строилась Ваша философия игры?

— У меня было минимальное количество времени, чтобы во все это вникнуть. Естественно, я знал игроков и команду в целом, так как был менеджером этого коллектива. Каждый хоккеист, которого мы приглашали — проходил через мои руки.

После того, как приступил к работе тренера, я проанализировал ситуацию чуть глубже, увидел, что «Буран» является самой пропускающей командой в ВХЛ. Волею судьбы мне посчастливилось поработать с такими тренерами, как Зинэтула Хайдярович Билялетдинов, у которого в обороне всегда был порядок, да и у Петериса Скудры в «Торпедо» в защите тоже было все хорошо.

Я понимал, что команда, которая больше всего пропустила в Лиге, априори не может рассчитывать на плей-офф. С первого же занятия мы начали работать над игрой в обороне. Пытались построить рациональный хоккей. На тренировках и на видео-теориях практически все внимание было уделено обороне в средней зоне и защите своей зоны. В итоге нам удалось уйти с последнего места по пропущенным шайбам, а в какой-то момент регулярного чемпионата мы смогли приблизиться к зоне плей-офф. На Новый год ушли с отставанием на два очка от заветной восьмерки. К сожалению, провалили концовку чемпионата и не смогли пройти в игры на выбывание.


— Как Вы пытались поменять тактику?

— Мы хотели играть по ситуации. То есть, если первый игрок успевает цепляться за шайбу — тогда мы идем активно, подходит второй хоккеист в помощь. Тем самым, своими активными действиями хотели заставить соперника ошибаться и стараться играть в зоне атаки.

Если же нет, то мы строим оборону в средней зоне, чтобы через нее было сложно пройти. В идеале — с места отбора убежать в контратаку. Если тоже нет, то самое лучшее, что может сделать соперник — вброс шайбы в нашу зону. Тем самым, упрощали игру. То есть, нам нужно было насыщать среднюю зону.

В зоне обороны мы хотели играть позиционно, ближе к своим воротам, насыщая «Зону П», откуда забрасывается большинство шайб. Ну и делать спаренный отбор — хотели создать численное преимущество. То есть, если первый игрок цепляется, то сразу подходит второй и численным преимуществом мы должны выигрывать единоборство. В своей зоне, как правило, это центральный нападающий должен был вторым игроком подходить.

На моменте это неплохо работало. Но ВХЛ — это не такая простая лига, как может кому-то показаться. Наши противники стали нас изучать, играть больше через верх. Тогда у нас возникли проблемы. Нам много голов стали забивать, когда шайба от синей линии доходила до наших ворот. Мы очень часто, к сожалению, проигрывали свой пятак. Пытались это исправить, добавить больше агрессии под своими воротами, отрабатывали эти единоборства на тренировках. Но это стало нашей проблемой, с которой мы не смогли справиться.

Когда я докладывал о своей проделанной работе после последнего матча, то подсчитал, если не брать утренние раскатки и тренировки между играми, которые, я считаю, больше носят восстановительный характер, учитывая логистику ВХЛ, то с командой я провел 47 полноценных тренировочных занятий. Календарь Высшей хоккейной лиги очень насыщенный. Если брать во внимание, что у нас очень молодая команда, то 47 занятий, я считаю, недостаточно, чтобы наша игра была как механизм швейцарских часов.


— В этом году в «Буране» было заиграно пять вратарей. Почему так много?


— Я с Вами полностью согласен, когда заиграно пять вратарей — это большая проблема. Знаете, как говорится: «Сапожник без сапог». Последние годы у нас эта проблема имеется, что уж тут говорить. Могу сказать одно, что в ВХЛ сейчас очень мало вратарей, на которых смотришь и понимаешь, что это номер один. Таких ребят, может быть, человек 5-6 на всю Лигу. Ну и соответственно заработок этих голкиперов достаточно высокий не только для нашего клуба, но и для Лиги в целом.

 

Для «Бурана» задачей номер один было взять крепкого стража ворот. Я надеюсь, что этот вопрос в этом сезоне мы все-таки решили с помощью Дениса Перевозчикова. В прошлом и позапрошлом сезонах у нас такой возможности не было. С минимальной зарплатой было тяжело рассчитывать на стабильного вратаря, поэтому отсюда такая нервозность в этой линии.

Когда я начал работать тренером вратарей в «Буране», мы искали голкипера, который бы согласился на наше предложение и приехал бы со своей экипировкой! Вы можете себе такое представить?


— Вторым номером, получается, будет кто-то из молодых или ребята из «Локо»?

— Да, у нас есть мальчик 2002-го года. Я увидел его игру в плей-офф НМХЛ, когда он играл против нашей молодежки. Честно скажу, мне его игра очень понравилась. Габаритный парень, очень спокойный, я в него верю. Надеюсь, он будет в будущем хорошим вратарем. Также ждем поддержки от Ярославля.

В том году у нас были задействованы два вратаря из «Локомотива»: Даниил Исаев и Владислав Окоряк, который, я считаю, сделал хороший шаг в своей карьере. Я был очень доволен его прогрессом. Когда Влад был в воротах, то я и вся команда были уверены за последний рубеж. Он очень быстро влился в наш коллектив, ребята очень сильно полюбили этого мальчишку, также как и тренерский штаб. Большое спасибо ему за сезон!


«В бытность игрока я зарекся, что если буду когда-то тренером или работать в хоккее — обязан говорить хоккеистам правду»


— Когда становишься функционером — существует ли необходимость «убить» в себе игрока?

— Вы знаете, я скажу, что да. Она есть и хотелось бы это отметить. В бытность игрока я зарекся, что если буду когда-то тренером или работать в хоккее — обязан говорить хоккеистам правду, как бы это тяжело не было.

Для меня, как для игрока, было неприемлемо, когда тренеры говорили в глаза одно, а за спиной — совершенно другое. Лично я воспитан в другой манере, для меня это было очень волнительно. Никогда не мог понять, почему человек говорит тебе в лицо одно, а уходит за угол и говорит совершенно другое.

В моей карьере был один такой человек — он играл в НХЛ, даже в сборной. Сейчас на вторых ролях успешный тренер. Он говорил тебе одно, а делал за спиной абсолютно другое. Я не мог этого понять и сильно из-за этого переживал. Почему нельзя сказать правду в глаза? Ты мне не нравишься по такой вот причине или твоя игра меня не устраивает, или что-то еще…

Поэтому я всегда говорю с ребятами честно. Кому-то, возможно, это не нравится. Кто-то считает, что когда я работал тренером, то был слишком эмоциональным, что я диктатор. Но с 99 % команды у меня прекрасные отношения, если посмотреть мой WhatsApp, то игроки мне пишут, звонят. Даже хоккеисты, которые не остались в «Буране» по моей инициативе или те, которые попросили перехода в пользу лучших финансовых предложений. Я с ними на связи, они мне звонят по-любому вопросу: не только по хоккейному, но даже по бытовому. Я считаю, что это какой-никакой — да показатель.


— Тяжело увольнять игрока?

— Когда первый раз я пошел в статусе менеджера увольнять хоккеиста — ходил вокруг раздевалки 10 минут. Я знал, что у него родился недавно ребенок, что сам игрок ненамного младше меня. Но руководством и тренерским штабом было принято решение проститься с этим хоккеистом. Мне было очень тяжело это сделать. В итоге получилось все не так, как я планировал, потому что во время беседы я начал терять то, что хочу донести до него. А когда он по ходу разговора начал «нажимать» на меня — я вообще потерялся.

И когда я первый раз проводил собрание с командой, то так нервничал, думал, что нужно скорую вызывать (смеется)! Потом успокоился. В итоге все же провел собрание и более-менее удалось донести мысли.

Сейчас общаюсь абсолютно спокойно с игроками, при принятии тяжелых решений — всегда смотрю хоккеисту в глаза. Я честен с любым игроком, даже если разговор очень неприятный или я принял непопулярное решение. Всегда готов с женой игрока пообщаться, родителями — объяснить им, почему принято то или иное решение. Для меня это очень важно. Я считаю, что это очень профессионально.


— После того, как уволили игрока, часто ли Вам звонят агенты, родители, жена хоккеиста? На чем основываетесь при увольнении?

— Не часто такое случается, но бывает. Были случаи, когда ребята начинают рассказывать свою жизненную ситуацию, что-то связанное с кредитом, семьей, со здоровьем родителей, детей и так далее. Это все очень тяжело. Могу несколько ночей не спать, но понимаю, что я работаю на клуб. Меня наняла команда, чтобы я делал работу хорошо, чтобы делал «Буран» лучше. Я это выполняю и благодарен человеку, который меня нанял. Ни разу не уходил от серьезных разговоров, хотя кто-то другой мог бы и не брать трубку.

На чем основываюсь? Когда совмещал пост тренера и менеджера, то основывался на своем видение игры. Понимал, что этот человек не соответствует моим требованиям. Я не говорю, что это плохой игрок, может быть, я плохой тренер, что скорее всего.

Я никогда в жизни не вешал ярлык на игрока, что он плохой. Просто, может быть, хоккеист не понимает мои требования, они ему не подходят или непонятны для него. Я объяснял игроку это, говорил: «Слушай, извини, я тебе дал 3-4 попытки, шансы принять мою философию хоккея. Либо ты не хочешь этого, либо просто не понимаешь. Я нашел на эту позицию того игрока, в котором я уверен, он будет выполнять мои требования». То есть, все открыто и честно.


— С одной стороны, нужно дать свободу тренерскому штабу. С другой — необходимо все контролировать. Как найти эту грань менеджеру?

— Очень хороший вопрос. Но не смогу Вам ответить однозначно. Это все приходит с опытом. Поначалу я всегда занимал позицию тренера, затем я понял, что это не совсем правильно. Здесь нужно определиться, что важнее — позиция тренера или какое-то общее дело.

И тут происходит вот такая ситуация: когда у тебя в клубе нет системы, ты пытаешься просто кого-то подписать, то раздувать щеки и делать какой-то умный вид — глупо.

У нас сейчас есть система. Мы разработали и прописали ее на бумаге. Понимаем, к чему мы движемся и к чему хотим прийти в конечном итоге. И вот сейчас, когда мы определились с новым главным тренером, согласовали с ним стратегию клуба. То есть, мы с наставником  выбираем из условных трех игроков. Обсуждаем с ним все моменты, в чем плюсы каждого. В общем, начинаем взвешивать все за и против.


— Можете привести пример?

— Один агент, допустим, говорит, что мы договариваемся с этим игроком по деньгам, но ему нужна договоренность, что он через год становится свободным агентом. Естественно, я говорю, что нет. А тренер, к примеру, очень заинтересован в этом хоккеисте. Тогда я предлагаю посмотреть еще несколько игроков, подыскать другие варианты. Потому что, как руководителю, мне невыгодно брать хоккеиста, пусть молодого и перспективного, зная, что через год он уйдет в другую команду. Я говорю тренеру: «Давай посмотрим еще, найдем альтернативу — такого же игрока, но я буду понимать, что он будет принадлежать клубу на ближайшие 2-3 года».

Мы хотим строить команду с заделом на ближайшие 2-3 года, поэтому тренер и все остальные сотрудники должны вписываться в систему, которую мы согласовали. Естественно, нужны спортивные результаты, но они должны идти совместно с развитием «Бурана». Поэтому, скажем так, сейчас я согласованно с главным тренером занимаю позицию клуба.


— Помимо того, что генеральный директор отвечает за хоккейные вопросы, на Ваших плечах теперь лежат околохоккейные дела? К примеру, маркетинг.

— Да, естественно, у меня в должности генерального директора намного больше опций. Будучи менеджером по спортивным операциям, я во многие вещи старался вникнуть и был в курсе того, что происходит. К примеру, музыку перед игрой на ледовой разминке делал. Во время матча музыку просил поменять и так далее. Спасибо, что коллеги относятся с пониманием и идут навстречу во всех этих вопросах.


— Недавно «Локомотив» продлил сотрудничество с «Бураном». Что входит в основные задачи — помощь в развитии игроков системы «Локомотива»?

— Не только. Любое сотрудничество, конечно же, преследует свои цели. Мы понимаем, что у «Локомотива» есть свои задачи и планы, также и у «Бурана» — свои. Прошлый сезон показал, что у нас неплохо получалось совмещать эти цели.

Руководители «Локомотива» — профессионалы. В этой команде происходит все по спортивному принципу. То есть, если человек играет и подходит, значит, он в обойме. Если нет, то извини, конкуренция большая — твое место займет другой человек. Нам это очень понравилось. Мы к этому тоже пришли. Плюс в нашей сегодняшней организации, я Вас могу заверить, нет ни одного блатного игрока. До этого приходилось все это разгребать.

Ну и с «Локомотивом» нам в этом плане по пути. Ярославский клуб — это действительно бренд. Один из самых стабильных клубов нашей страны. Для нас очень важно, что мы вместе.

«Локомотив» хочет, чтобы ребята, которые переросли МХЛ, но пока не получили свой шанс в КХЛ — набирались опыта во взрослой лиге, чтобы они здесь «обрастали мясом» и подпирали тех людей, которые играют в КХЛ.


— Для «Бурана» это тоже выгодно?

— Для нас это выгодно тем, что наш бюджет достаточно скромный. К примеру, если взять наш бюджет и разбить его на 25 игроков — получается одна сумма. Скажу честно, если мы на это пойдем, то будем ниже последнего места. Зная ребят из «Локомотива», ярославскую школу, которую считаю очень высокого уровня — для нас это и есть большая помощь.

 

К примеру, мы подписываем вместо 25 игроков — 12. В этих 12 хоккеистов мы уже можем вложить достаточно хорошие деньги. Да, они, может быть, не первые звезды ВХЛ, но они будут хорошего уровня. И добить их молодыми ярославскими воспитанниками, которые очень сильно хотят попасть в КХЛ. И вот, как говорится, попытаться создать из этого боевую единицу, сплав опыта и молодости.

Уже второй сезон мы сотрудничаем с «Локомотивом». Да, не получилось в прошлом сезоне выйти в плей-офф, но убежден, что это правильный ход. Ни на секунду в нем не сомневаюсь.


— Случайность или нет, что «Локомотив» продолжил сотрудничество с «Бураном»? Вы, как известно, воспитанник ярославской школы хоккея.

— Это случайность. У меня нет никаких близких или родственных отношений, переплетений с руководителями ярославской команды. Я просто воспитанник «Локомотива», но это не имеет никакого отношения к нашему сотрудничеству.

Мы понимали, что дальнейших отношений с «Динамо» у нас не получится и стали анализировать рынок команд КХЛ. Всегда хочется большего и лучшего. А лучше, чем «Локомотив», сложно что-то придумать. Мы нашли контакт с этим клубом. Я поехал в Ярославль на собеседование, провел несколько встреч и как-то так сложилось, что «Локомотив» тоже заинтересовался. Здесь не было никакой подоплеки и я знаю, что некоторые специалисты хоккейные в Воронеже ищут мои родственные связи. Но это все слухи, не более того.


«Хоккейный опыт и фамилия может и играют роль, но куда важнее, когда человек умный, грамотный и знает, к чему стремиться»


— Насколько опыт в хоккее помогает в управленческих делах?

— В чем-то помогает, в чем-то нет. Я очень много учился и учусь до сих пор. Спасибо моему руководителю за терпение и доверие. Человек очень заслуженный, уважаемый, очень сильно мне помогает. Первая смета, которую я составлял, была большим для меня вызовом. Но спасибо людям, которые вокруг. Работа генеральным менеджером — это очень интересно и захватывающе. Но это намного сложнее, чем быть хоккеистом. К этому нужно быть готовым.

Я приходил домой после работы вечером — моя жена не могла меня понять. То есть, когда ты приходишь после игры уставшим, то думаешь, как быстрее до кровати добраться и отдохнуть, потому что завтра тренировка, а послезавтра новая игра. И я намного легче физически это все воспринимал. Когда начал работать руководителем, то несколько месяцев приходил домой, ложился в комнате и даже не мог говорить. Мозг совершенно в другом плане работает, нужно постоянно общаться с людьми, нужно из себя доставать это все. Я наговаривался за рабочий день так, что дома не мог даже «добрый вечер» сказать. Но сейчас привык и втянулся в этот режим.


— Как думаете, человек без «практики» в хоккее может быть успешным в управлении?

— Думаю, что да. Тут больше призвание, наверное, должно быть внутри человека, ему должно быть комфортно. Скажу по себе, первое время я очень сильно стеснялся. Нужно было делать звонки, проводить какие-то встречи, настолько все это было непривычно. Я такой человек, который очень тяжело сходится с новыми людьми, с новым кругом общения. Мне нужно было перестраиваться, я очень тяжело это все воспринимал.

А сейчас в это все влился, стало комфортно. Наработал огромную базу: у меня сейчас практически вся записная книжка телефона — это скауты, руководители клубов КХЛ, ВХЛ и так далее. Открыл в себе новые грани. Сейчас по любому вопросу или недопониманию могу позвонить в Лигу, агенту, руководителю или игроку. Если честно, я и не подозревал, что так смогу.

Хоккейный опыт и фамилия может и играют роль, но куда важнее, когда человек умный, грамотный и знает, к чему стремиться. Я, конечно, понимаю, что делаю еще всего лишь свои первые шаги и то, что мне еще расти и расти, учиться и учиться. Но каких-то вещей в плане общения я от себя не ожидал. В итоге пока что-то получается. Как говорится, главное — желание и стремление.


— Как оцените сезон для себя и для команды в целом?

— Для меня очень двоякий сезон. Очень много всего узнал: хоккей со стороны тренера, руководителя. Большой опыт, который я до сих пор перевариваю. В плане тренерской психологии я где-то не справился в некоторых моментах: вот эта выброшенная бутылка, споры с судьями, дисквалификации, которые не красят меня как человека и как профессионала.

Для команды тоже выдался двоякий сезон. Отмечу тот момент, когда я принял команду, то через какое-то время удалось вплотную приблизиться к зоне кубковой восьмерки. Перед Новым годом мы были в двух очках от зоны плей-офф, как я говорил ранее. И январскую домашнюю серию начали здорово — из шести очков взяли пять. Но, как говорится, что цыплят по осени считают. Случился, к сожалению, спад в концовке, после которого мы выпали из гонки за плей-офф и уже, по сути, доигрывали сезон. Но это бесценный опыт, который нигде не купишь.

Знаете, я сейчас поступил на курсы менеджмента в сфере физической культуры и спорта. Присутствую на всех лекциях и занятиях онлайн. Могу сказать одно: ни один день, который я провел внутри клуба — не заменит для меня теории, которую я сейчас получаю.

Конечно, я с уважением отношусь к учебе и считаю, что учиться нужно всегда и всему, но совмещая это с практикой, понимая, что многие вещи я пережил и до чего-то дошел сам. Конечно, опыт был неоценим, и я очень благодарен господину Трубецкому, который в меня поверил и дал эту работу. Убежден, что я не подведу. Живу клубом. Живу командой 24 часа в сутки уже на протяжении двух лет, и буду продолжать это делать, пока востребован в «Буране», пока этот клуб не станет крепкой организацией в ВХЛ. 

Михаил Бирюков — Состояние на 2023 год, Возраст, Рост, Биография, День рождения, Вики!

2190628

ОТЧЕТ

Обратный отсчет дня рождения Михаила Бирюкова

0
0
0

Дней

:

0
0

Часы

:

0
0

Минуты

:

0
0

Секунды

Михаил Бирюков — известный хоккеист, родился 13 октября 1985 года в России. По состоянию на 9 января 2023 года состояние Михаила Бирюкова составляет 5 миллионов долларов.

Отец Недоступно
Мать Недоступно
Братья и сестры Недоступно
Супруга Неизвестно
Дети Недоступно

[ИКС]

Биография

Михаил Олегович Бирюков (родился 13 октября 1985 г.) — российский профессиональный хоккеист, вратарь, в настоящее время является неограниченно свободным агентом. Последний раз он играл за ХК «Витязь» в Континентальной хоккейной лиге (КХЛ). Он присоединился к «Витязу» после второго пребывания в КХЛ в нижегородском «Торпедо».

Этническая принадлежность, религия и политические взгляды

Многие люди хотят знать, что такое Михаил Бирюков этническая принадлежность, национальность, родословная и раса? Давайте проверим это!
Согласно общедоступному ресурсу IMDb и Википедии, этническая принадлежность Михаила Бирюкова неизвестна. В этой статье мы обновим религиозные и политические взгляды Михаила Бирюкова. Пожалуйста, проверьте статью еще раз через несколько дней.

Михаил Бирюков Чистая стоимость

Михаил Бирюков — один из самый богатый хоккеист и внесен в список самых популярных хоккеистов. Согласно нашему анализу, Википедии, Forbes и Business Insider, Чистая стоимость Михаила Бирюкова составляет 5 миллионов долларов .

Чистая стоимость 5 миллионов долларов
Зарплата На рассмотрении
Источник дохода Хоккеист
Автомобили Недоступно
Дом Проживание в собственном доме.

Бирюков выступал за сборную России по хоккею на чемпионате мира по хоккею 2007 года.

Михаил Бирюков Девушка

По нашим данным, Михаил Бирюков возможно холост и ранее не был помолвлен. По состоянию на 12 января 2023 года Михаил Бирюков ни с кем не встречается.

Запись отношений : У нас нет записей прошлые отношения для Бирюков Михаил. Вы можете помочь нам установить рекорды знакомств для Михаила Бирюкова!

Рост, вес и параметры тела

Михаил Бирюков рост 6 футов 1 дюйм вес 209  фунтов и размеры тела скоро обновятся.

Высота 6 футов 1 дюйм
Вес 209 фунтов
Размеры тела На рассмотрении
Цвет глаз Недоступно
Краска для волос Недоступно
Размер стопы/обуви Недоступно

Факты и мелочи

Входит в список самых популярных хоккеистов . Также входит в элитный список известных знаменитостей года рождения России . Михаил Бирюков празднует день рождения 13 октября каждого года.

Полную биографию Михаила Бирюкова вы можете прочитать в Википедии.

 

Сообщить о сообщении

«   »

 

Ваше имя:

Ваш адрес электронной почты:

Скажите нам, почему вы считаете, что этот пост неуместен и не должен быть здесь:

Отмена
Отчет

Михаил Бирюков Состояние, возраст, биография, день рождения, рост, факты

Узнайте о Михаиле Бирюкове Состояние, биография, возраст, день рождения, рост, молодость, семья, свидания, партнер, вики и факты.

Кто такой Михаил Бирюков:

Михаил Бирюков — известный российский хоккеист, вратарь. Он родился 13 октября 1985 года, место его рождения Ярославль, Россия.

На Buzzlearn.com Михаил указан как успешный хоккеист, родившийся в 1985 году. Он также входит в список самых богатых людей России. Его имя «Михаил», а фамилия «Бирюков».

Биография:

Биография/Вики
ФИО Михаил Бирюков
Род занятий Хоккеист
Возраст

0066

37 6

Дата рождения 13 октября 1985 г.
Место рождения Ярославль, Россия
Знак зодиака Весы
Страна Россия
Пол Мужской

День рождения, возраст и знак зодиака:

Михаил Бирюков родился 13 октября 1985 года в воскресенье. Ему 37 лет. Знак зодиака Михаила — Весы, а цветок его рождения — Бархатцы и Космос.

7

Рост и характеристики

9008:

Рост Михаила Бирюкова 6 футов.

Дата рождения 13 октября
День рождения Воскресенье
Год рождения 9003 38
Знак рождения Весы
Двойственность знака рождения Напористый
Модальность и элемент знака рождения Кардинал Воздух
Противоположный знак Вес Овен
3 Н/Д 9038 Грудь 90 8

8 7 Размер обуви

Высота 1,83 м (6′ 0″)
Вес Н/Д
Талия Н/Д
Бедра Н/Д
Цвет волос Н/Д
Цвет глаз
Н/Д

Молодость и семья:

3 8

90 Имя супруга 37 Неизвестно 90(s)

Информация о семье
Имя родителей Неизвестно
Имя ребенка Неизвестно
Количество детей Недоступно
Имя партнера Н/Д
Имя родственника 90(s)

Н/Д

Образование:

Образование Н/Д
Alma mater Н/Д
Университет 9007 8A/

Колледж Н/Д
Средняя школа Н/Д
Школа Н/Д

Михаил Бирюков Нетто-стоимость Михаила Бирюкова:

29 доход оценивается в 1-5 миллионов долларов США .

Он заработал такое состояние благодаря своей основной карьере хоккеиста.

Чистая стоимость 1 миллион – 5 миллионов долларов
Годовой оклад На рассмотрении
Источник дохода Хоккеист
Подтверждение состояния богатства Не подтверждено

Жив или мертв?

По нашей базе Михаил Бирюков жив.

Краткая информация:

Вот несколько интересных фактов о Михаиле Бирюкове:

* Родом из России.

* Его знак зодиака — Весы, а стихия знака зодиака — Воздух.

* Его двойственность — напористость, а противоположный солнечный знак — Овен.

Часто задаваемые вопросы (FAQ):

Чем известен Михаил Бирюков?

Он известен как успешный хоккеист.

Откуда он?

Он из России.

Какой у него рост?

Его рост 6 футов 0 дюймов.

Сколько он зарабатывает?

Его предполагаемый заработок составляет от 1 до 5 миллионов долларов.

Ссср б: СССР Б (-1991) — Профиль клуба

Подписаны декларация и договор об образовании СССР

К 1922 г. на территории бывшей Российской империи сложилось 6 республик: РСФСР, Украинская ССР, Белорусская ССР, Азербайджанская ССР, Армянская ССР и Грузинская ССР. Между ними с самого начала существовало тесное сотрудничество, объяснявшееся общностью исторической судьбы. В годы гражданской войны сложился военный и хозяйственный союз, а на моментпроведения Генуэзской конференции в 1922 г. — и дипломатический. Объединению способствовала также общность цели, поставленной правительствами республик, — построение социализма на территории, находящейся «в капиталистическом окружении».

В марте 1922 г. Азербайджанская, Армянская и Грузинская ССР объединились в Закавказскую Советскую Федеративную Социалистическую Республику. В декабре 1922 г. I Закавказский съезд Советов обратился в Президиум ВЦИК с предложением созвать объединённый съезд Советов и обсудить вопрос о создании союза советских республик. Такие же решения приняли Всеукраинский и Всебелорусский съезды Советов.

Этим решениям предшествовала острая дискуссия по вопросу о способе вхождения республик в единое союзное государство. Сторонники плана автономизации, разработанного И. В. Сталиным, выступали за высокую степень централизации власти при условии сохранения национально-культурной автономии республик. План В. И. Ленина, поддержанный большинством участников объединительного процесса, напротив, предполагал создание федеративного государства с сохранением суверенных прав республик. Именно он и был принят за основу.

30 декабря 1922 г. на I Всесоюзном съезде Советов представителями РСФСР, Украинской и Белорусской советских социалистических республик, а также Закавказской федерации были подписаны Декларация об образовании СССР и Союзный Договор.

Декларация определяла основные принципы объединения: равноправие и добровольность объединения, право свободного выхода из СССР и право вступления в него других советских социалистических республик.

В Договоре определялись взаимоотношения между республиками и центром. В компетенцию союзных органов передавались вопросы внешней политики, внешней торговли, финансов, обороны, путей сообщения, связи. Остальные сферы оставались в ведении союзных республик. Высшим органом страны объявлялся Всесоюзный съезд Советов, а в перерывах между его созывами — Центральный Исполнительный Комитет СССР, состоявший из двух палат: Союзного Совета и Совета Национальностей.

Первым председателем ЦИК был избран М. И. Калинин, сопредседателями — Г. И. Петровский, Н. Н. Нариманов, А. Г. Червяков. Также было сформировано союзное правительство — Совет Народных Комиссаров — во главе с В. И. Лениным.

В январе 1924 г. II Всесоюзный съезд Советов принял первую Конституцию СССР, в основе которой лежали Декларация и Договор 1922 г. В ней устанавливалось единое союзное гражданство: гражданин каждой республики являлся гражданином СССР. В 1924-1925 гг. на основе этой конституции были приняты конституции союзных республик.

Состав Советского Союза постоянно менялся в результате вступления в его состав других советских республик и изменения административно-территориального деления страны.

Несмотря на провозглашённый при образовании СССР федеративный принцип устройства государства, уже в 30-е годы наблюдалось усиление централизации власти. Со временем всё больше функций передавалось из ведения республик в ведение центра, интересы местного населения зачастую игнорировались. Всё это привело к осознанию необходимости заключения нового союзного договора, учитывавшего изменившиеся реалии. Однако подписать его так и не успели из-за «парада суверенитетов» и развала государства.

СССР официально прекратил своё существование 8 декабря 1991 г. после подписания «Беловежских соглашений».

 

Лит.: Гросул В. Я. Образование СССР (1917—1924). М., 2007; Декларация об образовании СССР// Хрестоматия по истории России с древнейших времён до наших дней. М., 1999; Каpа-Муpза С. Г. Истоpия советского госудаpства и пpава. М., 1999. Гл. 4. Советская власть и национально-государственное строительство; Кульчитский С. СССР. историческая неотвратимость распада // День. 2001. 22 дек.; Образование СССР // История Отечества: курс лекций. М., 2003.

 

См. также в Президентской библиотеке:

Образование Союза Советских Социалистических Республик: [цифровая коллекция].

К 125-летию академика АМН СССР Б.Г. Егорова

Борис Григорьевич Егоров (1892—1972) — виднейшая фигура в советской нейрохирургии. 19 августа 2017 г. исполняется 125 лет со дня его рождения.

Выходец из семьи охотнорядского купца, Борис Григорьевич закончил в 1915 г. медфак Императорского Московского университета еще до революции. Был широко образован, любил музыку, играл на скрипке, выступал с симфоническим оркестром; увлекался спортом, был чемпионом дореволюционной Москвы по теннису.

Избрав своей специальностью хирургию, Борис Григорьевич основательно изучил топографическую анатомию. Это всегда была его сильная сторона, которая определила исключительную анатомичность его хирургической техники и успехи в поисках наиболее оптимальных оперативных доступов.

Николай Нилович Бурденко, переехав из Воронежа в Москву, обратил внимание на высокого талантливого хирурга, привлек его в нейрохирургию, и вскоре Борис Григорьевич стал ближайшим соратником. Он вместе с А.А. Арендтом, Л.А. Корейшой, К.Г. Тэрианом, Л.С. Кадиным составили хирургический костяк Института Бурденко—Крамера, открытого в январе 1932 г. Николай Нилович, говоря в 30-е годы о том, что советские нейрохирурги ныне владеют практически всеми видами нейрохирургических операций, в первую очередь имел в виду Б.Г. Егорова.

Борис Григорьевич плодотворно сотрудничал с неврологами, морфологами, нейрорентгенологами. В 1931 г. он совместно со своим однокашником по университету Марком Борисовичем Копыловым произвел первую в СССР каротидную ангиографию.

В годы Великой Отечественной войны Борис Григорьевич в эвакогоспиталях оказывал хирургическую помощь раненым в голову. А вернувшись в Москву, вновь занялся нейроонкологией, став крупнейшим специалистом по невриномам слухового нерва. Это была тема и его блистательной докторской диссертации, а затем и фундаментальной монографии (1949).

Когда в ноябре 1946 г. Николай Нилович Бурденко умер, директорский пост сначала отдали академику АМН, генерал-лейтенанту медицинской службы Владимиру Николаевичу Шамову. Но коллектив единомышленников-бурденковцев не принял человека со стороны — школы были слишком разные. И спустя год В.Н. Шамов стал директором Ленинградского нейрохирургического института вместо умершего в 1947 г. Андрея Львовича Поленова. Произошло естественное назначение ближайшего ученика Н.Н. Бурденко, доктора медицинских наук проф. Б.Г. Егорова директором Московского Института нейрохирургии.

Звезда Бориса Григорьевича взошла, и началось быстрое восхождение его на академический Олимп. Член-корреспондент, академик, академик-секретарь отделения клинической медицины АМН СССР. Как у нас принято, все высшие нейрохирургические должности сосредоточились в его руках: Главный нейрохирург Минздрава СССР, Председатель Всесоюзного нейрохирургического общества, главный редактор журнала «Вопросы нейрохирургии»… Борис Григорьевич оказался на вершине нейрохирургической пирамиды.

Главной заботой директора оставался Институт. Борис Григорьевич оказался хорошим хозяином. Он построил в 50-е годы новый трехэтажный лечебный корпус; воздвиг 7-этажный дом для сотрудников и еще надстроил на 2 этажа два соседних корпуса (один — жилой, другой — лабораторный). Сам поселился при Институте и наблюдал за порядком денно и нощно. Курильщики прятались от Бориса Григорьевича, он терпеть не мог табачный дым. Предпочитал работать с женщинами – «от них не исходит этот ужасный запах», — говаривал Б.Г.

Институт модернизировался. Укреплялась его материально-техническая база, еще важнее — Борис Григорьевич сумел собрать под своей крышей группу талантливых ученых, которые принесли Институту приоритетные открытия и мировую славу.

Достаточно вспомнить, что именно Борис Григорьевич привлек в Институт крупнейшего нейрогистолога, основоположника учения о строении и функциях мозговых оболочек члена-корреспондента АМН СССР Михаила Аркадьевича Барона.

Б. Г. Егоровым после долгой переписки с Мин-здравом и Академией был взят в штат разносторонний невролог, автор открытия и основоположник новой нейронауки — количественной анатомии мозга профессор Самуил Михайлович Блинков.

При Б.Г. Егорове развернул свои исследования в Институте дважды доктор наук, признанный основоположник нейропсихологии академик АПН СССР Александр Романович Лурия. В это же время в Институте плодотворно трудились выдающийся нейрофизиолог член-корреспондент АМН СССР Владимир Сергеевич Русинов, крупный патоморфолог, создатель учения о травматической болезни головного мозга член-корреспондент АМН СССР Леонид Иосифович Смирнов и другие светила, для каждого из которых Борис Григорьевич открыл лаборатории.

Это был новый взлет Института, сумевшего под руководством Бориса Григорьевича перестроиться с военной нейрохирургической тематики на мирную и стать классическим академическим учреждением.

Наряду с огромной диагностической и хирургической деятельностью в Институте всегда развивалась большая фундаментальная наука. Обнаженный и спасаемый мозг служил естественной и допустимой базой для уникальных исследований, разумеется, без какого-либо нарушения принципа «non nocere». Эта единственная в своем роде возможность манила в Институт нейрохирургии ученых, делавших здесь свои открытия и становившихся всемирно известными основоположниками новых направлений в науке о мозге.

Они удачно дополняли замечательную плеяду нейрохирургов (А.А. Арендт, Л.А. Корейша, Л.С. Кадин, К.Г. Тэриан, А.А. Шлыков), неврологов (М.Ю. Рапопорт, Ю.В. Коновалов, Л.О. Корст, А.Я. Подгорная) и других смежных специалистов.

Нелегко было Борису Григорьевичу, когда началось «дело врачей». Зимой 1953 г. от него потребовали уволить из Института евреев. Я читал личные дела некоторых из них и поражался мужеству и стойкости Бориса Григорьевича. Он отстаивал их как мог.

Но давление административное и партийное (Б.Г. вынужден был вступить в партию уже в 60-летнем возрасте, иначе по существовавшим тогда правилам беспартийный не мог быть директором) нарастает: «Или Вы их уволите, или мы Вас уволим». Системе было спущено указание, и она обязана была его выполнить. Борис Григорьевич тянул время. Он избрал самую мягкую в то время форму увольнения – заявление «по собственному желанию в связи с состоянием здоровья». После смерти И.В. Сталина, как только «дело врачей» было дезавуировано, Борис Григорьевич тут же восстановил всех уволенных в Институте на прежних должностях.

В конце 40-х — начале 50-х годов Борис Григорьевич вызволил для Института двух очень способных врачей — Эдуарда Канделя и Николая Васина, проявивших склонности к нейрохирургии. Оба фронтовики, за плечами у Коли был еще и плен. После окончания мединститута Эдуарда направили из столицы в Киргизию — врачом в высокогорный санаторий, Николая — тоже куда-то в Среднюю Азию.

Борис Григорьевич отправил Канделя в длительную научную командировку в Англию. Оттуда он привез стереотаксический прибор и методику. И благодаря авторитету и помощи Бориса Григорьевича смог стать пионером функциональной нейрохирургии в нашей стране. Оправдал надежды и Коля Васин, который преуспел в нейроонкологии, противоболевой нейрохирургии и затем стал лидером оте-чественной нейротравматологии.

Наряду с Канделем и Васиным, Борис Григорьевич в 50-е годы взял в штат Института целую плеяду молодых талантов. Перечислю их в хронологической последовательности: Габиб Габибов, Николай Смирнов, Сергей Федоров, Федор Сербиненко, Федор Лясс, Юрий Филатов, Александр Коновалов, Виктор Салалыкин, Александр Шахнович…

Как и предвидел Борис Григорьевич, они быстро обрели высокое профессиональное мастерство, составили кадровый костяк послевоенного поколения, обеспечившего мощное развитие отечественной нейрохирургии и нейронаук и принесшего Институту новую славу.

В начале 60-х годов прошлого века Борис Григорьевич пригласил в Институт крупного нейрохимика Матвея Шулимовича Промыслова.

Борис Григорьевич с удивительным провидческим даром и не жалея усилий отбирал ученых для своего Института.

На моих глазах Борис Григорьевич вызвал в кабинет Федора Сербиненко. Был объявлен конкурс. На одно место м.н.с. претендовало несколько кандидатов наук. Федор, окончив 3 года назад аспирантуру, тянул, как это он любил, с защитой, но уже выделялся исследованиями по перестройке мозгового кровотока при патологических соустьях. Борис Григорьевич хотел взять его в научные сотрудники. Но как проголосуют члены Ученого совета за некандидата наук, когда другие достойные претенденты уже давно кандидаты наук?

«Что ты сможешь им противопоставить?», — с упреком спросил Федора Борис Григорьевич.

«Мои результаты и 6 престижных публикаций», — ответил мой друг.

«Ну, попробуем», — заключил Борис Горигорьевич.

Федора избрали младшим научным сотрудником. А из его исследований, как и предчувствовал Борис Григорьевич, родился новый раздел нашей дисциплины — эндоваскулярная нейрохирургия.

Борис Григорьевич ратовал не только за защищаемых им сотрудников Института, но и за собственную нейрохирургическую деятельность, точнее, за ее направленность. Он был универсальным нейрохирургом высочайшего класса. Оперировал спокойно и очень анатомично. Мы изумлялись, видя на операциях, как его руки нежно обращаются с мозговой тканью. Хирургические вмешательства, проводимые Борисом Григорьевичем, как правило, проходили без послеоперационных осложнений.

В первые послевоенные годы Б.Г. Егоров увлекся психохирургией. Вернее, жизнь заставила его в совершенстве освоить модифицированную им префронтальную лейкотомию — операцию по пересечению проводящих путей в белом веществе лобных долей. При шизофрении и ряде других психических заболеваний у больных порой развивается некупируемое асоциальное поведение, жизненно опасное как для окружающих, так и самого пациента (речь разумеется идет о времени до появления аминазина, шире — психофармакологии). Никакие лекарства, никакие меры не могли здесь помочь. Единственная возможность сделать поведение больного упорядоченным, вернуть его домой в семью — это предложенное Э. Моницем в 1937 г. особое хирургическое вмешательство на головном мозге — лейкотомия. Она получила распространение во многих цивилизованных странах, а ее автор был удостоен Нобелевской премии.

К Борису Григорьевичу за помощью обратился один из самых высокопоставленных партийно-советских деятелей, у которого подобная беда случилась с сыном. Ситуация была безвыходной. Собрался широкий консилиум, решение было общим, и Борис Григорьевич решился на лейкотомию. Операция прошла гладко, а результат ошеломил преображением буйного пациента в спокойного молодого человека. Родители были счастливы. Слава о Борисе Григорьевиче-спасителе приводила к нему все новых и новых неизлечимых психически больных.

Отбор на лейкотомию был очень жестким, послеоперационный контроль динамичным и объективным, четко фиксировались как приобретения в поведении, так и потери в психической деятельности после оперативного вмешательства. Все это позволяло, отнюдь не идеализируя лейкотомию, выработать к ней определенные показания и противопоказания.

Однако в 1950 г. в разгар борьбы с «безродными космополитами», министр здравоохранения СССР Е. И. Смирнов издал приказ, запрещающий использование лейкотомии. Виновные были наказаны: А.С. Шмарьян, И.С. Бабчин и М.А. Гольденберг уволены с работы. Б.Г. Егоров, получив порицание, усидел.

В мае 1964 г. (за несколько месяцев до полета в космос его сына Бориса — первого в мире врача-космонавта) Борис Григорьевич был неожиданно смещен с поста директора Института. Его перевели на полставки консультанта. Оперировать не разрешали. Приходя в свой Институт, он чувствовал себя одиноким и ненужным. В мае 1970 г. его уволили.

Немного не дожив до своего 80-летия, Борис Григорьевич умер в феврале 1972 г. от острого нарушения мозгового кровообращения. Похоронили его на Новодевичьем кладбище.

С ним ушла целая эпоха отечественной нейрохирургии, в которой он многие годы был крупным ученым.

При разработке экспозиции музея Института нейрохирургии заслуженное внимание уделили Б.Г. Егорову. Несколько стендов и витрин отражают его происхождение, хирургическое становление, семейные коллизии, свершения выдающегося нейрохирурга, ученого, организатора. Удалось сберечь письменный стол Бориса Григорьевича, за которым он работал дома. Скульптор С.Н. Чехомов создал портрет Б.Г. Егорова. К 115-летию со дня его рождения был сделан документальный фильм «Нейрохирург Егоров». У входа в старое здание Института висит мраморная мемориальная доска с барельефом Бориса Григорьевича Егорова.

Проф. Л.Б. Лихтерман

Грипп А2 и В в СССР в 1966-67 гг. и некоторые аспекты мировой эпидемиологии гриппа

. 1969;40(2):287-94.

Закстельская Л.Ю., Зданов В.М., Антонова И.В., Исаченко В.А., Евстигнеева Н.А.

  • PMID:

    5306546

  • PMCID:

    PMC2554612

Бесплатная статья ЧВК

Л.Ю. Закстельская и соавт.

Всемирный орган здравоохранения Быка.

1969.

Бесплатная статья ЧВК

. 1969;40(2):287-94.

Авторы

Закстельская Л.Ю., Зданов В.М., Антонова И.В., Исаченко В.А., Евстигнеева Н.А.

  • PMID:

    5306546

  • PMCID:

    PMC2554612

Абстрактный

Эпидемическая волна гриппа, вызванного вирусом А2, была зарегистрирована в СССР зимой 1966/67; это была пятая волна с момента первого появления этого пандемического штамма. В отличие от последней волны 1965 г., она развилась одновременно с эпидемией гриппа В или последовала за ней. Эпидемическое распространение гриппа наблюдалось в СССР в течение 2 лет; грипп В преобладал в 1966, грипп А2 в 1967 году, и эти два вируса распространяются с разной скоростью. Для гриппа В было характерно медленное распространение и постепенное нарастание интенсивности в течение большей части года, в то время как грипп А2 распространялся быстро и охватил значительную часть страны в течение 3 месяцев. Хотя грипп В начал распространяться почти за 9 месяцев до того, активной, периоды максимальной интенсивности обеих вспышек совпадали на большей части территории СССР зимой 1966-67 гг. Приближение лета временно остановило распространение гриппа В, но не положило конец ни вспышке, ни снижению интенсивности следующей осенней волны. Среди гемагглютинирующих агентов, выделенных в СССР в 1966-67 были 121 штамм вируса В и 132 штамма вируса А2. Изучение антигенной структуры штаммов В показало, что не все они сходны; некоторые из них были тесно связаны с B/Johannesburg/33/58, большее число было более тесно связано с B/Singapore/3/64, а ряд штаммов отличался от обоих разновидностей. Среди выделенных и исследованных вирусов А2 были штаммы, сходные к штаммам пандемического прототипа А2/Сингапур/1/57, штаммам, близким к А2/Англия/12/64 и А2/СССР, Гор/62/65, штаммам, антигенно отличающимся от всех этих штаммов, но все же родственным подтипу и штаммам А2 которые имели S-антиген А-типа, но не ингибировались антисыворотками к прототипам А2/57, А2/64 или А2/67. Вспышки гриппа А2 и В, зарегистрированные в СССР, считаются частью глобального гриппа эпидемии.

Похожие статьи

  • Эпидемия гриппа А2 1965 г. в СССР и естественное течение азиатского гриппа.

    Зданов В.М., Нестеренко М.К., Антонова И.В., Горбунова А.С., Исаченко В.А., Красовская И.А.

    Зданов В.М. и соавт.
    Всемирный орган здравоохранения Быка. 1966; 34(6):877-84.
    Всемирный орган здравоохранения Быка. 1966 год.

    PMID: 5296536
    Бесплатная статья ЧВК.

  • Активность гриппа в Чехословакии и СССР, 1980-1985 гг.

    Тумова Б., Яхно М.А., Антонова И.В., Хайнц Ф., Сыручек Л., Исаченко В.А., Стумпа А., Закательская Л.Я.

    Тумова Б. и соавт.
    J Hyg Epidemiol Microbiol Immunol. 1986;30(4):387-93.
    J Hyg Epidemiol Microbiol Immunol. 1986 год.

    PMID: 3805712

  • Характеристика антигенной структуры штаммов вируса гриппа А2, выделенных в 19 веке.65 эпидемия.

    Ритова В.В., Счастный Е.И., Оганесян О.Т., Ларионов А.С.

    Ритова В.В. и соавт.
    J Hyg Epidemiol Microbiol Immunol. 1967; 11(1):18-26.
    J Hyg Epidemiol Microbiol Immunol. 1967.

    PMID: 6070330

    Аннотация недоступна.

  • Диагностика и лечение гриппа: взгляд из клинической практики.

    Флеминг DM.

    Флеминг Дм.
    Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci. 29 декабря 2001 г.;356(1416):1933-43. doi: 10.1098/rstb.2001.1008.
    Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci. 2001.

    PMID: 11779394
    Бесплатная статья ЧВК.

    Обзор.

  • Вирус гриппа жвачных животных: обзор.

    Лопес Дж.В., Вудс Г.Т.

    Лопес Дж.В. и др.
    Res Commun Chem Pathol Pharmacol. 1984 г., сен; 45 (3): 445–62.
    Res Commun Chem Pathol Pharmacol. 1984.

    PMID: 6390588

    Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Рекомендации

    1. Всемирный орган здравоохранения Быка. 1966;34(6):877-84

      пабмед

термины MeSH

вещества

Беларусь — Страны — Офис историка

Беларусь — Страны — Офис историка

Беларусь — Страны

  1. Дом
  2. Страны
  3. Путеводитель по истории признания Соединенных Штатов,
    Дипломатические и консульские отношения по странам с 1776 г . : Беларусь.

Сводка

Оккупированная Российской империей с конца 18 века Беларусь
провозгласила недолговечную Национальную республику 25 марта 1918 г. только для того, чтобы быть насильственно
поглощен большевиками и превратился в Советский Союз. Оккупирован нацистами
Германия, Белоруссия была отвоевана сталинской Россией в 1944 году и осталась под
Советский контроль до провозглашения суверенитета 27 июля 19 г.90 и независимость
из Советского Союза 25 августа 1991 года.
Президент Александр Лукашенко с 1994 года.
Лукашенко американо-белорусские отношения остаются на низком уровне, несмотря
усилия с Европейским союзом по установлению ориентиров для улучшения человеческого
права и избирательная практика.

Современный флаг Беларуси

Признание

США признали Беларусь, 1991 г.

США признали независимость Беларуси
25 декабря 1991 года, когда президент Джордж Буш-старший Куст
объявил о решении в обращении к нации о роспуске
Советского Союза. Беларусь ранее была
республика в составе СССР.

Дипломатические отношения

Установление дипломатических отношений, 1991.

Дипломатические отношения установлены 25 декабря 1991 года, когда Президент
Джордж Х.В. Буш объявил об этом решении в
Обращение к нации по поводу распада Советского Союза.

Открытие посольства США в Минске, 1992 г.

Посольство США в Минске было
основана 31 января 1992 года с Джоном Фордом в качестве
временный поверенный в делах.

Отзыв посла США, 2008 г.

Посол Карен Б.
Стюарт был отозван 12 марта 2008 г. из-за угрозы
выдворение белорусскими властями и отзыв посла Беларуси в
Соединенные Штаты.

Академия спартак для детей: Академия — Спартак

Набор детей в футбольную школу

Центры начальной и старшей возрастной подготовки Spartak City Football объявляют набор детей. 

Чтобы записаться на просмотр необходимо пройти электронную регистрацию, заполнив форму справа, а в день мероприятия иметь при себе медицинскую справку об отсутствии противопоказаний к занятиям спортом и спортивную форму. 

Начальная подготовка: 2014, 2015, 2016, 2017, 2018 и 2019 года рождения.

Старшая возрастная категория: 2013, 2012, 2011, 2010 и 2009 года рождения.

По результатам дней открытых дверей родители получают рекомендацию тренеров по возможности зачисления в группу соответствующего уровня и оптимальной программе подготовки.

Более подробную информацию вы также можете получить по телефону: +7 (499) 460-06-34

Процесс просмотра в центрах Spartak City Football: 

Тренировочный год в центрах Spartak City Football длится с сентября по май включительно. Летом действуют специальные летние группы. Общее количество мест для детей на один центр в рамках одного года является ограниченным и составляет 200 человек. 

Зачисление ребенка в центры Spartak City Football происходит по результатам просмотра, в рамках которого тренеры оценивают основные игровые и физические качества, определяют подходящую группу, а также потенциал для каждого возраста: 

  • Техника — первичные навыки контроля мяча, базовые технические элементы.
  • Игровое мышление — поведение и решения в меняющихся игровых ситуациях, скорость и нестандартность принятия решений.
  • Личностные качества — решительность действий с мячом, игровой азарт и инициативность, взаимодействие с партнерами. 
  • Физические качества — координационные способности, быстрота и ловкость, скоростные данные.

По результатам просмотра родители получают рекомендацию тренера по возможности зачисления в группу соответствующего уровня и оптимальной программе подготовки. 

После зачисления дети на протяжении года находятся под присмотром тренеров и селекционеров Академии «Спартак» им. Ф. Ф. Черенкова. Наиболее способные и одаренные дети могут быть зачислены в Академию «Спартак» на бесплатной основе. 

Взаимодействие и просмотры в Академии «Спартак» по футболу им. Ф. Ф. Черенкова: 

Академия «Спартак» по футболу им. Ф. Ф. Черенкова является одной из лучших в России. Каждый год на просмотр в клубную академию приходят более 1 000 детей разного возраста, при этом по результатам отбора в нее зачисляются не более 5% от числа пришедших. 

В то же время, развитие физических и игровых качеств детей в раннем возрасте зачастую происходит скачками и, таким образом, один и тот же ребенок за два года тренировок и подготовки может показать существенный прогресс ключевых физических и игровых навыков. 

При этом процесс отбора в клубной академии «Спартак» им. Ф. Ф. Черенкова вне зависимости от начальной подготовки является высококонкурентным – единственным критерием в котором является оценка тренерским штабом текущих качеств и потенциала ребенка.  

Задача центров – максимально раскрыть спортивный потенциал и положительные черты характера каждого ребенка, а также, при наличии желания самого ребенка и родителей, подготовить игрока к просмотру в Академии «Спартак» им. Ф.Ф. Черенкова. При этом зачисление ребенка в центры Spartak Сity Football не дает каких-либо гарантий в части последующего отбора в клубную академию. В центрах созданы необходимые условия для возможности максимального прогресса каждого ребенка – группы разных уровней, тренировки в дружелюбной атмосфере, методики и общие условия спортивного процесса. 

Для учеников центров организуются приоритетные просмотры – таким образом, любой ребенок, тренирующийся в Spartak City Football, имеет возможность попасть в Академию «Спартак», если будет соответствовать ее требованиям. 

Как осуществляется этап селекции: 

  • При зачислении в центры Spartak City Football каждый ребенок вносится в общую базу игроков для отслеживания динамики прогресса. 
  • По итогам трех месяцев тренировок тренерский штаб формирует персональное досье на каждого ребенка, в соответствии с утвержденными стандартами селекционеров Академии «Спартак».  
  • На постоянной основе тренировки и игры Spartak City Football посещают селекционеры Академии «Спартак» для наиболее тщательного просмотра всех детей, которые посещают занятия. 

Дети, наиболее ярко проявившие себя в процессе тренировок и матчей, по запросу Академии «Спартак», попадают на просмотр для ознакомительных тренировочных занятий в клубную Академию.

Школа детского футбола в Москве Spartak City Football — Спартак Сити Футбол Академия

Занятия футболом для детей — это прекрасный способ улучшить физическое состояние ребенка и развить основные физические качества. Данный вид спорта способствует комплексному развитию всех физических качеств, так как во время тренировок нагрузка является комплексной. Малыши, посещающие детский футбольный клуб, лучше координированы, имеют высокую скорость реакции и ловкость, а также увереннее взаимодействуют со сверстниками.

О футбольном клубе Spartak CityFootball

Детский футбол в Москве в последние годы развивается достаточно активно, однако существуют клубы с вековыми традициями, наследниками которых является, в том числе, Spartak CityFootball.

Школа футбола для детей в Москве Spartak CityFootball проводит занятия на полях Академии «Спартак», центра подготовки в Тушино, центра подготовки на Тульской, центра подготовки в Сокольниках.

Детская футбольная школа в Москве Spartak CityFootball набирает детей, начиная с 4 лет. Под руководством опытных наставников из футбольной школы в Тушино и в других районов города ваш ребенок научится основам игры, сможет улучшить и развить базовые футбольные навыки, получая удовольствие от процесса тренировок в позитивной и дружественной атмосфере. Вы можете подать заявку на просмотр на сайте с указанием координат и даты рождения вашего малыша.

Футбол для детей в Москве на базе Spartak CityFootball доступен для ребят разного уровня подготовки: для начинающих («START), по программе «PROGRESS» (развитие основных физических и игровых качеств), по программе «CHAMPION» – отборные группы с максимальной детализацией тренировочного процесса. Также наша школа футбола для детей предлагает обучение навыкам вратарского мастерства в мини-группах и индивидуальные занятия с тренером по приемлемой цене.

Чему учат в футбольном клубе

Детская секция футбола Spartak CityFootball научит ребенка быть уверенным в себе, общаться со сверстниками, взаимодействовать с тренерским составом. Он научится правильно взаимодействовать, соперничать, контактировать и выстраивать отношения с окружающим миром. Спортивная школа по футболу приобщит ребенка к команде, даст возможность стать частью чего-то целого, масштабного и значимого.

Каких успехов добиваются ученики

Ученик приобретает качества, необходимые для будущего потенциального применения в ведущих футбольных академиях России, а именно:

  • Обучение техники ведения мяча;
  • Скоростная работа с мячом и смена направлений;
  • Комплексное развитие основных физических качеств;
  • Быстрота принятия решений в сложных игровых ситуациях.

Спортивные занятия помогают поддерживать общую физическую форму, способствуют полноценному развитию ребенка. Лучшие ученики центров имеют возможность прохождения приоритетного просмотра в Академии «Спартак» им. Ф.Ф. Черенкова.

Преимущества футбольной школы Spartak CityFootball

Spartak CityFootball обладает отличной инфраструктурой и удобным месторасположением Центров. Комфортабельные центры являются одними из наиболее современных футбольных центров в Москве. Процесс обучения детей строится в соответствии с критериями и под контролем Академии «Спартак» Москва.

Наша футбольная школа проводит тренировки и мероприятия не только в Москве, но и организовывает сборы в другие регионы России и в другие страны. Это прекрасная возможность для ребенка не только познать спорт изнутри, но и увидеть окружающий мир и узнать что-то новое.

Юниор

Джуниор

Школа футбола для детей

Здоровое развитие и общение с самого раннего возраста.

Бесплатный пробный урок

Ищете занятие для ребенка спортом?

Футбол – наиболее подходящий вид спорта для детей дошкольного возраста. Благодаря тому, что мы используем специальные игровые методики, нам удается вызвать неподдельный интерес, и дети всегда с нетерпением ждут занятий.

Junior — одна из крупнейших футбольных сетей в мире

0
города

0
дети

0
школы

* данные передаются с сайта education-erp.com

Мы добились отличных результатов

и гордимся своей работой

Методики тренировочного процесса разработаны ведущими специалистами

Авторы Тьяго Капаз, Майкл Оннинг,
Олег Алентьев.

Подробнее

Подробнее

Подробнее

Личный кабинет

Сайт позволяет родителям в режиме онлайн следить за успехами детей, узнавать расписание, общаться с тренерами, участвовать в вебинарах со специалистами в области детской психологии и здоровья. Кроме того, родители могут продлить членство и получить страховку для своего ребенка.

Подробнее

Испытания в
футбольных клубах

Испытания
в футболе
клубов

Детские выступления
оценка

Статистика
развития
вашего ребенка

Посетить бесплатную пробную версию

Оставьте заявку, и мы вам перезвоним

Я принимаю условия соглашения на обработку персональных данных

Последние события в жизни нашей школы

Все новости

Международный юниорский кубок «Спартак» в цифрах и фактах

Первая младшая школа открылась в Патауди, Индия!

Открытие Юниора во Вьетнаме

Спортивный трекер будет работать на финальных играх турнира в Турции

Вам здесь понравится

Работаем в Юниорах почти год (старшая группа). Хочу выразить огромную благодарность тренерам за их работу и терпение. Обучение интересное и разнообразное. К детям относятся как к взрослым, они становятся более дисциплинированными. Ребенок ходит на тренировки с удовольствием, ему нравится, а это главное! Наша цель не вырастить футболиста, главное — спорт, здоровье и положительные эмоции. Если ваши дети увлекаются футболом, очень рекомендую.

Андрей
Los Angeles

Junior радует качеством обучения и грамотным подбором персонала. Это не просто игра в футбол, это еще и клуб. Тренеры учат ребят уважать друг друга, работать в команде, а это очень сложно, особенно детям. Очень хорошее и качественное занятие! Ребенок с нетерпением ждет следующей тренировки. Я рекомендую это!

Натали
Лос-Анджелес

Мой ребенок начал свое обучение в младших классах школы в октябре. Никогда бы не подумал, что 4-летние могут так увлечься футболом! Их иногда сложно заставить ходить парами, не говоря уже о том, чтобы делать что-то слаженно. Через 3 месяца сын с нетерпением ждет следующей тренировки и тренер стал для него авторитетом. На тренировках в игровой и интересной форме отрабатываются вполне взрослые приемы и оборудование, а не только общефизические упражнения. Инвентаря много (маркеры поля, конусы, какие-то веревочные лестницы, много мячей по весу и размеру). Но самый главный ингредиент – это чувство коллектива, ответственность, которая прививается даже 4-летним детям. На каждой тренировке играют в настоящий взрослый футбол, даже надевают специальные футболки, правда пока по колено 😉 Пожалуй, на данный момент это лучшее, что я смогла найти для 4-летнего мальчика в плане спорт в такой непосредственной близости от дома. Я бы хотел, чтобы в моем городе было больше школ. Удачи тебе!

Наталья
Лос-Анджелес

Хочу выразить свою благодарность и восхищение школе «Junior». Я отдал своего сына в футбольную школу, потому что он любит пинать мяч. Сейчас мы посетили 13 занятий, это примерно 1,5 месяца. И то, чему мой ребенок научился во время тренировки, просто фантастика! Моему сыну было почти три года, когда он пришел на пробную тренировку. Ребенок растерялся и не всегда понимал, что ему делать в этом огромном зале с эхом и кучей других детей. Сейчас он с энтузиазмом выполняет упражнения, кричит вместе со СВОЕЙ командой: «Мы — команда!», играет в футбол и забивает голы. И радостно орёт: «Гооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо зааааааааааааааааааааааал!!!!!!» Благодаря обучению в «Юниоре» ребенок стал социально адаптированным, смелым и немного самовлюбленным! 😉 Сейчас он молодой футболист. К слову о тренерах: не знаю, насколько серьезны и сложны их собеседования и профессиональная подготовка, но они действительно мастера своего дела. Они образец для подражания и авторитет! И это важно. Также важно, чтобы тренера развивали детей как психологически, так и физически. Они следят за выполнением домашних заданий, дают советы по разным вопросам и помогают побороть страхи. Они внимательны, добры и, конечно же, как и положено истинным тренерам, строги. Напоследок хотелось бы сказать: знаете, я бы тоже не прочь поиграть в футбол, правда, как ребенок, пинать мяч, крутить финты и забивать голы. Жаль, старшему берут только 15, а мне уже намного больше… Слышала, что в других городах устраивают матчи между родителями и детьми. Хотелось бы практиковать это в нашем городе, в нашем филиале. Еще раз спасибо любимый ЮНИОР, мы выбираем тебя!

Виктория
Los Angeles

Уже второй месяц играем в футбол в нашем любимом FS JUNIOR и оооочень нравится! Тренеры отличные, находят подход к каждой разновозрастной группе! Берут и взрослых детей! У одаренных детей большое будущее, поэтому есть к чему стремиться. А при желании вы можете заказать своему ребенку крутую именную форму (с именем и номером) 😝! В общем, нет предела!

София
Лос-Анджелес

Мы ходим в эту школу всего месяц. Мой пятилетний сын, который отказался ходить на какие-либо занятия и заниматься спортом, теперь считает дни до следующей тренировки! Час пролетает даже для родителей, которые просто смотрят. Тренировки построены очень грамотно в игровой форме. Но дети не просто гоняют мяч, тренировки — это динамичный способ изучения правил футбола. Тренеры очень внимательные, следят за тем, чтобы каждый ребенок выполнял свои упражнения. Даже спустя такое короткое время я вижу результат, а самое главное нравится ДЕТЯМ!

Елена
Лос-Анджелес

Все отзывы
Оставить отзыв

Присоединяйся к нашей большой семье!

#fsjunior

Бесплатный пробный урок

Вы не заполнили обязательные поля.

Все поля обязательны для заполнения.

Требуется мобильный телефон

Номер телефона должен быть введен в международном формате и начинаться с +

Спасибо! Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Какие упражнение делать чтобы убрать живот: «Это не планка»: врач назвал 3 упражнения, которые реально помогут убрать живот

«Это не планка»: врач назвал 3 упражнения, которые реально помогут убрать живот

  • Здоровье

Уменьшить живот, каждый день стоя в планке или крутя «велосипед», получается далеко не у всех. Почему так происходит и какие упражнения на самом деле эффективны? Объясняет врач-остеопат.

28 января 20234

Источник:
IStockphoto

Есть определенный набор упражнений, которые, как считается, помогают уменьшить живот, сделать пресс более плоским, а талию — тонкой. Это прежде всего классический подъем туловища, скручивания с разворотом корпуса, подъем ног в положении лежа, «велосипед», «планка» лицом вниз, кручение обруча. Эти упражнения всем известны. Правда, не всегда помогают.

Почему так происходит и какие упражнения надо делать, чтобы реально убрать живот?

 Почему классические упражнения не убирают живот

— Проблема в том, что классические упражнения вроде «планки» и «велосипеда» не убирают живот, а во многих случаях могут спровоцировать его увеличение, — рассказал «Доктору Питеру» врач-остеопат Владимир Животов.  — Многие мои пациентки отмечали, что после «закачивания» пресса и стояния в планке живот стал торчать еще сильнее! Чтобы убрать живот, нужно использовать другие упражнения.

Дело в том, что форма живота зависит от трех факторов, поясняет доктор.

  1. Положение внутренних органов

    — Именно это и есть самый важный фактор, — объясняет Владимир Животов. —  Если кишечник опущен, даже немного, он своим весом и объемом давит изнутри на брюшную стенку. Из-за этого живот выпячивается и в некоторых случаях даже свисает. Важный момент: если есть выраженное опущение внутренностей, это практически 100% указание на то, что у человека слабая соединительная ткань. Это обусловлено нарушением обмена веществ, чаще всего — дефицитом некоторых важных элементов для строительства коллагена.

  2. Состояние мышц живота и тазового дна

    — Если они слабые, если есть диастаз (расхождение прямых мышц), кишечник не встречает сопротивления, опускается все ниже и выпячивает живот наружу, — говорит эксперт.

  3. Количество подкожной клетчатки, жировая прослойка

    — Этот пункт недаром стоит на последнем месте, — уточняет Владимир Животов. — Наверняка вы замечали, что даже у очень стройных людей иногда именно живот кажется довольно большим или пусть немного, но заметно выпирает ниже пупка. И наоборот, далеко не у всех упитанных людей живот выпирает. Почему такая разница? Смотрите первые два пункта.

Читайте также

Это может быть опасно

— Классические упражнения для живота направлены на второй пункт, только на мышцы — и то лишь частично, — говорит врач-остеопат. — Они позволяют укрепить косые и прямые мышцы живота, но этого недостаточно, чтобы убрать живот ниже пупка, так как на первопричину не влияют.

Иногда тренировка косых мышц классическим приемом может быть даже опасна, предупреждает доктор.

— Если у человека есть опущение органов, тем более в сочетании с диастазом, то ему нельзя делать ничего, что повышает внутрибрюшное давление, в том числе поднимать тяжести и выполнять классические упражнения на пресс. В этом случае они не просто малоэффективны, но еще и усиливают опущение и диастаз, — поясняет Владимир Животов.

Читайте также

 Какие упражнения реально помогут убрать живот

  Упражнение для подъема внутренних органов

  • Исходное положение: лежа на спине.

  • Сделайте несколько вдохов и выдохов, активно надувая и втягивая живот, грудь при этом остается неподвижной.

  • Теперь полностью с усилием выдохните воздух и втяните живот насколько можете сильно, чтобы под ребрами образовалась впадина.

  • Начиная от лобковой кости, пальцами рук тяните весь комплекс органов вверх, чуть выше пупка. Руки должны двигаться интенсивно, сохраняя давление. Пальцы плотно сомкнуты в виде лопатки.

  • Медленно уберите руки, перестаньте втягивать живот, чтобы он вернулся в исходное положение, и медленно вдохните. Возвращаем живот на место плавно и постепенно, НЕ рывком, чтобы не получить эффект отскока.

— ВАЖНО в течение всего времени подтягивания живота не дышать, — предупреждает доктор. — В дыхании не должна участвовать грудная клетка, следите, чтобы она всегда оставалась неподвижной.

Первое время ощущения при подъеме живота руками могут быть весьма неприятными, отмечает врач.

— Выполняйте упражнение каждый день по утрам и перед сном по 2–3 раза, — советует Животов. — Для восстановления положения органов выполнять упражнение нужно ежедневно, минимум 6–8 месяцев, в некоторых случаях до 1,5–2 лет. Необходимо много времени, чтобы подвешивающие кишечник связки подтянулись, другого пути нет.

Лучшее упражнение для растяжения прямых мышц живота

— Так мы растягиваем всю переднюю поверхность туловища, прежде всего живот, — поясняет доктор. — Упражнение максимально щадящее для поясницы, при правильном выполнении она не напрягается. Можно делать и тем, у кого есть межпозвонковые грыжи, и боли в пояснице — упражнение безопасно, если вы точно следуете инструкции.

  •  Исходное положение: лежа на животе на ровной поверхности.

  •  Руки ставим перед собой примерно на уровне плеч. Кисти упираются в пол, пальцы рук направлены друг к другу, при возможности — немного повернуты в сторону груди. Локти разверните вперед, насколько возможно.

  • Руками как будто тянем пол к себе и одновременно тянем грудь вперед. Акцент движения именно на движении вперед груди, поясницу не прогибаем! За счет этого мы хорошо вытягиваем переднюю поверхность тела. Почувствуйте растяжение мышц живота, особенно прямых.

Укрепление мышц живота лежа

  • Исходное положение: лежа на животе.

  • Лоб укладываем на сложенные кисти рук. Напрягаем живот так, чтобы у вас между животом и полом могла пройти ладонь. У кого-то сначала ладошка не будет проходить — не страшно. Вы будете знать, к чему стремиться.

  • Подтягиваем живот и в таком положении начинаем «играть»: втягиваем чуть сильнее (на выдохе) — немного опускаем (на вдохе). Но не опускаем живот полностью, чтобы он не лег на пол. Он должен быть всегда чуть приподнят над ковриком.

  • Выполняйте упражнение до ощущения утомления в мышцах живота.

Для лучшего результата растягивайте целевые мышцы до и после выполнения упражнений.

Читайте также

Важен комплексный подход

— Конечно, плоский подтянутый живот — это комплексная работа, — обращает внимание Владимир Животов. — Несмотря на высокую эффективность упражнений, нужно обязательно укреплять соединительную ткань путем приема витаминов и микроэлементов, прежде всего — витамина D! Проконсультируйтесь у эндокринолога, восполните дефициты питательных веществ. Будьте настойчивы и увидите эффект обязательно!

Автор текста:Анна Майская

Как убрать низ живота: эффективные упражнения и советы

. Почему вообще откладывается жир и что с этим делать

Обновлено 21 ноября 2022, 12:33

Shutterstock

Проблема образования жира в брюшной полости — одна их самых распространенных, и все больше людей обращаются с ней к диетологам, тренерам и пластическим хирургам. Причин, по которым живот и его нижняя часть увеличиваются в размерах даже без прибавки общего веса, множество. В первую очередь стоит исключить эндокринные и другие заболевания. Во всех остальных случаях помогут здоровая диета и физическая активность. Мы расспросили врачей и фитнес-тренеров, как правильно питаться и какие упражнения выполнять, чтобы убрать низ живота.

Содержание

  1. Причины
  2. Как питаться
  3. Упражнения (видео)
  4. Советы

Почему откладывается жир в нижней части живота

Shutterstock

Увеличение жировой ткани в области живота, в том числе в нижней части, также известно как абдоминальное ожирение. Оно характерно как для мужчин, так и для женщин и в большинстве случаев сопровождается общим набором веса. В ряде случаев его провоцируют физиологические и гормональные особенности.

Зиля Калмыковаэндокринолог, семейный врач, терапевт GMS Clinic

«Отдельной статистики конкретно по этой проблемной зоне — жировым отложениям внизу живота — не ведется. Известно, что у женщин распределение жировой клетчатки в этой части связано с уровнем эстрогенов. Например, некоторые замечают увеличение жира на животе с возрастом, даже если они не набирают вес. К этому также могут быть причастны и другие гормоны, но в таком случае речь идет об изменении метаболизма в целом, а значит, о появлении других симптомов, и нередко — специфического типа ожирения».

Кроме того, лишний вес внизу живота может образовываться из-за генетических особенностей, хронического стресса и недосыпания. Таким образом, это следствие целого комплекса причин. И вот главные из них:

  • Питание. Неправильный ежедневный рацион — важный фактор увеличения жира на животе и в организме в целом. Основной риск несет пища, богатая углеводами, сахаром и трансжирами. Регулярное употребление подобных продуктов в больших количествах снижает способность организма эффективно сжигать жир, и он начинает накапливаться.
  • Генетика. Это единственный фактор риска, который невозможно контролировать. Некоторые гены увеличивают способность человека накапливать жир в области живота — независимо от того, страдает ли он от избыточного веса или нет [1], [2]. Кроме того, генетика может влиять на скорость метаболизма и на то, насколько эффективно организм усваивает жир.
  • Гормоны. Естественные гормональные изменения, например, во время менопаузы приводят к смещению жировых отложений с бедер в область низа живота. То же самое касается приема определенных медикаментов, для которых набор веса указывается как один из возможных побочных эффектов [3].
  • Стресс. У людей, страдающих от хронического стресса, повышен уровень кортизола в крови [4]. Этот гормон готовит организм к любой чрезвычайной ситуации и обеспечивает его выживание, в том числе замедляя метаболизм. Таким образом, вместо того, чтобы перевариваться, жиры накапливаются [5]. У некоторых людей стрессовые ситуации провоцируют расстройство пищевого поведения: переедание, вредные привычки в питании.
  • Нерегулярный сон. Исследования показывают, что ограничение сна оказывает метаболические эффекты, ведущие к увеличению веса [6]. Нерегулярный график сна косвенно влияет на увеличение веса и жира в области живота в частности. Оптимальная длительность ночного отдыха для взрослого человека — семь-восемь часов.

Как питаться, чтобы убрать низ живота

Shutterstock

Зиля Калмыкова:

«Диеты, которая позволила бы убрать жир локально, не существует. Поэтому стратегия борьбы с лишними килограммами, в том числе в определенных зонах, сводится к общей потере веса. Лучшая профилактика избыточного веса — здоровое, сбалансированное питание и физическая активность. Снижение веса сводится к дефициту калорий, который можно достичь как питанием, так и физической активностью, а лучше — комбинацией».

Каких рекомендаций по рациону придерживаться?

1. Добавьте сложные углеводы

Именно они обеспечивают максимальное питание и энергию для организма, а также чувство насыщения. Примеры сложных углеводов: фасоль, горох, бобовые, фрукты и овощи, а также цельнозерновые продукты.

2. Исключите сахар

Существуют исследования о связи между потреблением сахара и увеличением жира в брюшной полости, в частности, более опасного для организма висцерального [7]. Заменить рафинированный сахар можно на более здоровые варианты. Например, сладкие напитки и газировку можно заменить натуральными соками или водой с лимоном. Кроме того, можно использовать натуральные подсластители без сахара, мед или кокосовый сахар.

3. Увеличьте потребление белка

Белки — это особые ферменты, которые отвечают за множество биохимических реакций в организме, в том числе активацию метаболизма [8]. Они помогают чувствовать сытость и сохранять мышечную массу. Исследования показывают связь между повышенным употреблением белка и уменьшением абдоминального жира [9]. Хорошими источниками полезных белков считаются постное мясо, яйца, рыба, бобы, чечевица, молочные продукты (или их заменители) и йогурт.

4. Добавьте клетчатку

Существует два основных типа пищевых волокон — растворимые и нет. Они одинаково полезны, так как улучшают работу кишечника, повышают чувство сытости, благодаря чему риск переедания уменьшается. Одно исследование показало, что при ежедневном увеличении растворимой клетчатки на 10 г в рационе риск набора жира на животе уменьшается на 3,7% [10]. Клетчатку можно найти в бобовых, ягодах, семенах чиа, сырых фруктах и овощах.

5. Пейте больше воды

Гидратация (насыщенность водой) имеет решающее значение для поддержания нормальных функций организма, в том числе во время диеты. В одном исследовании группа женщин регулярно выпивала пол-литра воды за 30 минут до каждого основного приема пищи в течение двух месяцев. В итоге у них зафиксировали не только уменьшение аппетита, но и снижение веса и индекса массы тела [11]. Суточной нормой потребления воды для мужчин и женщин [12] считается объем не менее двух литров.

Как убрать низ живота: 3 упражнения

Shutterstock

Антон Феоктистовоснователь фитнес-студий PRO TRENER

«Любая форма физических упражнений даже по 30 минут в день полезна и может быть эффективна в борьбе как с лишним весом в целом, так и с жиром на животе. В фитнесе различают «верхний» и «нижний» пресс, последний — это как раз низ живота. Однако тренировать их по отдельности не получится, так как это единая прямая мышца живота. Но воздействовать в большей степени именно на нижнюю часть живота можно. Для этого существует несколько простых упражнений, которые улучшат общий тонус и повысят выносливость мышц. Максимально быстро достичь результата также поможет грамотно выстроенный план питания.

Как только вы начнете выполнять первое повторение, постарайтесь напрячь мышцы брюшного пресса. Удерживайте его все время, пока делаете упражнение. Так вы сможете лучше проработать пресс и снять негативную нагрузку с других мышц. Каждое упражнение рекомендуется делать от 12–20 повторений в два-три подхода в зависимости от уровня подготовки. Отдых между подходами — 30–60 секунд».

1. Обратное скручивание

  • Исходное положение — лежа на спине, голова и туловище прижаты к полу, ноги находятся на весу, согнуты в коленях под углом 90 градусов между бедром и голенью.
  • На выдохе необходимо поднять таз за счет мышц брюшного пресса и приблизить колени к груди.
  • Затем медленно на вдохе следует опустить ноги и вернуть таз в исходное положение.

2. Подтягивание ног сидя в упоре

  • Подтягиваем колени к груди, сидя на полу с упором на руки. На выдохе за счет мышц брюшного пресса приближаем бедро к груди — корпус двигаем навстречу бедрам.
  • Возвращаемся в исходное положение на вдохе.
  • Выдерживаем небольшую паузу, оставаясь в исходном положении. Так мышцы брюшного пресса работают в статичном режиме. Затем делаем еще одно повторение.

3. Ножницы

  • В этом упражнении мышцы брюшного пресса работают всегда в статичном режиме, при этом нужно удерживать ноги на весу.
  • Чем ближе мы приближаем ноги к полу, тем нагрузка становится сильнее. Поэтому новичкам не рекомендуется опускать ноги слишком низко.
  • В исходном положении, лежа, нужно постараться максимально прижать поясничный отдел спины к полу и во время выполнения упражнения не допускать увеличения прогиба в поясничном отделе, все время сознательно напрягая мышцы брюшного пресса.

Советы экспертов

Shutterstock

Зиля Калмыкова:

«Специфических рекомендаций именно по проблеме подкожно-жировой клетчатки внизу живота нет. Возможно дополнительное воздействие на проблемную зону упражнениями или массажем, но в таком случае идет улучшение локального кровообращения и состояния кожи. В то время как уменьшение объема жировой ткани — следствие общего снижения веса».

По совету доктора, в целом следует придерживаться следующих правил:

  • после 45 лет необходимо пройти скрининг на сахарный диабет, в случае если вы ранее его не проходили;
  • один раз в год возможно определение уровня ТТГ для оценки функции щитовидной железы;
  • в некоторых случаях нужно пройти полное обследование, чтобы исключить эндокринные причины ожирения, однако это обсуждается в индивидуальном порядке.

Можно ли убрать живот при помощи операции и есть ли противопоказания?

Никита Молотковпластический хирург сети клиник «Семейная», направление Beauty

«Жир внизу живота — это одна из самых распространенных проблем, с которой обращаются пациенты. Это зона так называемой жировой ловушки, наряду с аналогичными проблемными зонами на пояснице и бедрах. Говоря о причинах птоза тканей передней брюшной стенки, стоит отметить, что риск его возникновения больше у женщин, особенно у рожавших. В остальном причины птоза живота у мужчин и женщин одинаковы. Мировая тенденция к бодипозитиву и внимание к проблеме ожирения определяют большее количество запросов на операцию по удалению избытков жира, но в основном это только эстетически важная процедура. Для таких процедур есть ряд ограничений.

Липосакция и абдоминопластика, как и любая операция, выполняются по строгим показаниям. Если у пациента есть эндокринологические проблемы, то это выясняют еще на первичной консультации и рекомендуют заранее с ними разобраться. Из самых явных противопоказаний к данным операциям: острое заболевание, возникшее перед операцией, беременность, обострение хронического заболевания, онкология, нарушение свертываемости крови и другие проблемы со здоровьем».

Поделиться

Материалы к статье

Авторы

Теги

Надежда Гурина

Вас может заинтересовать

4 лучших вида упражнений для сжигания жира на животе старше, обычно можно увидеть увеличение живота жир собирается вдоль линии талии.

Обычно это происходит потому, что мышечная масса уменьшается с возрастом по мере увеличения жира. Жир на животе может заставить вас чувствовать себя неловко или вызвать трудности с надеванием вашей любимой пары брюк.

Тем не менее, есть также некоторые риски для здоровья, связанные с избыточным жиром на животе, в том числе:

  • Высокое кровяное давление
  • Высокий уровень холестерина
  • Диабет 2 типа
  • Проблемы с дыханием
  • Болезни сердца

Из-за этих рисков хорошая идея, чтобы попытаться контролировать жир на животе. Существует три типа жира на животе: подкожный, внутримышечный и висцеральный. Висцеральный жир — это тип жира, который находится между вашими органами и известен как жир на животе. Даже если у вас нормальный вес и индекс массы тела (ИМТ), слишком много висцерального жира на животе может привести к различным проблемам со здоровьем.

Упражнения для избавления от жира на животе

Существует множество упражнений, но не все они одинаковы, когда дело доходит до избавления от жира на животе. Тем не менее, ученые и врачи сходятся во мнении, что включение физической активности в ваш распорядок дня — отличный способ сжечь нежелательный жир на животе. Вот несколько упражнений от жира на животе, которые вы можете попробовать, чтобы уменьшить талию.

Аэробные или кардиоупражнения

Первым шагом к сжиганию висцерального жира является включение в распорядок дня не менее 30 минут аэробных или кардиоупражнений. Исследования показывают, что аэробные упражнения для жира на животе помогают уменьшить жир на животе и жир в печени.

Некоторые отличные кардио-аэробные упражнения для сжигания жира на животе включают:

  • Ходьба, особенно в быстром темпе
  • Бег
  • Езда на велосипеде
  • Гребля
  • Плавание
  • Езда на велосипеде 90 008
  • Групповые занятия фитнесом

При выборе кардио деятельность, убедитесь, что это то, что вам нравится делать. Таким образом, вы будете более мотивированы и будете с нетерпением ждать ваших тренировок.

ВИИТ или интервальная тренировка

Высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ) и интервальные тренировки представляют собой программы упражнений, включающие короткие серии интенсивных упражнений, смешанных с движениями меньшей интенсивности и периодами отдыха. Исследования показывают, что упражнения HIIT для сжигания жира на животе помогают контролировать вес и улучшают общее физическое состояние.

Эти упражнения не отнимают много времени, но заставляют ваше сердце биться чаще и работать со всем телом. В каждом упражнении есть набор упражнений, которые включают следующие движения:

  • Толкание
  • Тяга
  • Приседания
  • Становая тяга
  • Перенос груза

Обычно программа HIIT сочетает 30 секунд интенсивной активности с 30 секундами отдыха сразу после переход к следующему действию. Последовательность можно повторить несколько раз, чтобы получить максимальную пользу.

Некоторые упражнения HIIT, которые могут выполнять люди любого уровня подготовки и возраста:0007 Отжимания

  • Приседания с прыжком
  • Высокое колено
  • Для начала выберите несколько упражнений HIIT для сжигания жира на животе. Выполняйте одно действие в течение 30 секунд, затем отдыхайте 30 секунд. Выполните следующее действие, а затем отдохните. Когда вы закончите все действия, вы можете повторить цикл еще несколько раз.

    Упражнения для брюшного пресса

    Поскольку жир на животе прилипает к талии и области живота, некоторые упражнения для брюшного пресса могут помочь в борьбе с ним. Они могут помочь тонизировать и сгладить живот, а также стать хорошим источником физических упражнений.

    Эти упражнения отлично подходят для мужчин и женщин любого возраста. Некоторые упражнения для брюшного пресса, которые вы можете попробовать дома, включают:

    • 60-секундные планки
    • Скручивания на велосипеде
    • Скручивания для живота
    • Подъемы ног

    Тренировки с отягощениями и отягощениями 90 036

    Силовые тренировки также важны компонент сжигания жира на животе. Поскольку мышцы сжигают больше калорий, чем жир, когда тело находится в состоянии покоя, более высокий мышечный тонус может помочь вам сжечь больше жира. Исследователи также обнаружили, что тренировки с отягощениями, которые включают в себя силовые тренировки, могут увеличить сухую массу при одновременном уменьшении жира и одновременно повысить метаболизм.

    Некоторые силовые упражнения для сжигания жира на животе, которые следует включить в свою программу:

    • Сгибание рук на бицепс
    • Выпады
    • Приседания
    • Откидывания назад на трицепс

    С помощью этих упражнений вы можете сделать 12 повторений с более легкими весами, между пять и восемь фунтов. Другой вариант — использовать более тяжелые веса с меньшим количеством повторений и временем отдыха между подходами.

    Соображения безопасности

    Несмотря на то, что важно уделять не менее 30 минут умеренным физическим упражнениям в день, вы не хотите перетренироваться и перенапрягаться. Иногда, когда вы перетренировались, ваше тело может производить слишком много кортизола. Это гормон стресса, который связан с жиром на животе, поэтому перетренированность может фактически затруднить сжигание жира на животе. Просто помните о рекомендациях по умеренным регулярным упражнениям и поговорите со своим врачом, если у вас есть вопросы о том, как еще ваши тренировки могут принести пользу вашей талии.

    Лучшие подборки

    Эти простые и эффективные упражнения помогут растопить живот Жир в кратчайшие сроки! Включите их в свой режим тренировок на 2019 год!

    Избыточный жир на животе может негативно сказаться на вашем здоровье.

    Основные моменты

    • Эти кардиоупражнения отлично подходят для сжигания жира на животе
    • Подъемы ног отлично тренируют пресс и косые мышцы живота
    • Езда на велосипеде — эффективный способ сжечь жир на животе

    Уменьшение жира на животе — проблема, которая беспокоит многих. Жир на животе — это накопленный жир вокруг талии. Избыток жира на животе может негативно сказаться на вашем здоровье. Это может привести к некоторым серьезным заболеваниям, таким как высокий уровень сахара в крови, высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление и некоторые сердечные заболевания. Поэтому важно растопить жир на животе. Чтобы избавиться от жира на животе, вам нужно ограничить потребление калорий или потреблять только то количество калорий, которое вы можете сжечь каждый день. Для этого вам нужно постоянно контролировать потребление калорий и регулярно заниматься спортом, чтобы сжигать больше калорий. Кроме того, здоровая и сбалансированная диета может быть эффективной для быстрого сжигания жира на животе.

    Уменьшение жира на животе — проблема, которая беспокоит многих Скручивания занимают первое место, когда мы говорим об упражнениях для сжигания жира. Вы можете начать с того, что ляжете на пол, согнув колени и поставив ступни на пол. Поднимите руки и положите их за голову. Вы также можете скрестить их на груди. Следите за своим дыханием. Это упражнение также поможет накачать пресс и растопить жир на животе.

    2. Ходьба:

    Очень простое кардиоупражнение, которое поможет вам избавиться от жира на животе и оставаться в форме. Ходьба в сочетании со сбалансированной диетой может творить чудеса, если вы пытаетесь сбросить лишние килограммы. Быстрая прогулка даже в течение тридцати минут на свежем воздухе может помочь уменьшить жир вокруг живота. Кроме того, это также положительно влияет на ваш метаболизм и частоту сердечных сокращений. Даже бег полезен для сжигания жира. Тем более, что для этого упражнения вам не потребуется никакого оборудования. Это также помогает избавиться от жира в других частях тела.

    Очень простое кардиоупражнение, которое поможет вам избавиться от жира на животе и оставаться в форме. Зумба-тренировки — это высокоинтенсивные упражнения. Он помогает улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, снизить уровень холестерина и сахара в крови, а также быстро растопить жир на животе. В исследовании ACE 2012 года приняли участие 19 здоровых женщин в возрасте от 18 до 22 лет, которые участвовали в занятиях зумбой с кардиомонитором. В среднем женщины сжигали 90,5 калорий в минуту, что больше, чем калории в минуту, сожженные в предыдущем тестировании продвинутых занятий пилатесом, силовой йогой, степ-аэробикой и кардио-кикбоксингом. Итак, включите музыку и начните тренировку зумбы прямо сейчас!

    Читайте также: День ног в тренажерном зале, выполненный правильно с помощью этих 7 упражнений

    4. Вертикальные упражнения для ног:

    Подъемы ног отлично подходят для абс и косых мышц живота. Это помогает укрепить пресс, повысить стабильность и силу, растопить жир на животе и привести тело в тонус. Подъемы ног полностью изолируют прямую мышцу живота, что помогает тонизировать живот. Лягте на спину, положив ладони под бедра. Затем медленно поднимите ноги на 9.Угол 0 градусов. Держите колени прямо, а ступни направлены на крышу. Сделайте паузу на мгновение, а затем опустите ноги обратно на выдохе. Спешите попробовать это суперэффективное упражнение!

    5. Езда на велосипеде:

    Езда на велосипеде — эффективный способ сжигания жира на животе. Езда на велосипеде помогает увеличить частоту сердечных сокращений, а также способна сжигать значительное количество калорий. Езда на велосипеде помогает похудеть в бедрах и талии. Так что начните ездить на велосипеде в близлежащие места. Будьте регулярны, и это упражнение может быть действительно эффективным для сокращения жира на животе.

    6. Аэробика:

    Если вы хотите избавиться от жира на животе, не посещая тренажерный зал, вы можете выполнить несколько высокоинтенсивных аэробных тренировок. Эти тренировки эффективны, просты, веселы и отлично подходят для сжигания максимального количества калорий.

    Читайте также: Начните свой день с этих быстрых упражнений в постели Это никоим образом не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом для получения дополнительной информации.

    Вдовин владимир николаевич: Владимир Вдовин удостоен благодарности от президента РФ

    Хоккей. Вдовин стал спортивным директором «Атланта» :: Хоккей :: РБК Спорт

    adv.rbc.ru

    adv.rbc.ru

    adv.rbc.ru

    Спорт

    Телеканал

    Pro

    Инвестиции

    Мероприятия

    РБК+

    Новая экономика

    Тренды

    Недвижимость

    Спорт

    Стиль

    Национальные проекты

    Город

    Крипто

    Дискуссионный клуб

    Исследования

    Кредитные рейтинги

    Франшизы

    Газета

    Спецпроекты СПб

    Конференции СПб

    Спецпроекты

    Проверка контрагентов

    РБК Библиотека

    Подкасты

    ESG-индекс

    Политика

    Экономика

    Бизнес

    Технологии и медиа

    Финансы

    РБК Компании

    adv. rbc.ru

    adv.rbc.ru

    В хоккейном клубе «Атлант» Московская область — новый спортивный директор. Им стал 37-летний Владимир Николаевич Вдовин, известный по работе в ХК «Лада» Тольятти.

    Читайте нас в

    Новости

    В хоккейном клубе «Атлант» Московская область — новый спортивный директор. Им стал 37-летний Владимир Николаевич Вдовин, известный по работе в ХК «Лада» Тольятти. Ранее занимавший пост спортивного директора «Химика» Равиль Искандерович Исхаков теперь работает в должности тренера-методиста «Атланта», сообщает официальный сайт клуба.

    Читайте нас в

    Новости

    adv.rbc.ru

    Главное

    adv.rbc.ru

    adv.rbc.ru

    Владимир Вдовин — новый руководитель ХК «Лада» | TLT.ru

    Приняв дела, официально вступил в должность новый руководитель клуба исполнительный директор В. Н. Вдовин. Несмотря на загруженность, Владимир Николаевич нашел время ответить на наши вопросы:

    — Владимир Николаевич, возможно, не все болельщики знают, что Вы занимались хоккеем профессионально и в свое время играли за нашу «Ладу». Как Вы пришли в хоккей, и кто был Вашим первым тренером?

    — Родился я и вырос в Тольятти. Хоккеем начал заниматься с 12 лет у тренера Владимира Федоровича Гуженкова. Самым большим достижением считаю выступление за «Ладу», правда, когда пришел туда, команда еще называлась «Торпедо». Поиграл и у Садомова Виктора Николаевича, и у Цыгурова Геннадия Федоровича. Во время службы в армии в Самаре играл со Славой Буцаевым, хоккейная карьера которого еще продолжается, и очень успешно.

    — Как складывалась Ваша послехоккейная судьба?

    — Непросто, как у любого спортсмена, который завершает карьеру. Период адаптации обычно пропорционален возрасту, в котором заканчиваешь. Чем раньше закончил, тем проще адаптироваться. Пришлось учиться, искать себя в бизнесе. Закончил заочно уфимский политех, семь лет руководил городским культурным центром «Пирамида» в Тольятти.

    — Разделение должности «исполнительный директор-начальник команды» на две отдельные предполагает, соответственно, увеличение круга обязанностей как у одного, так и у другого. Как Вы это прокомментируете?

    — В профессиональном спорте мелочей не бывает. Любая, на первый взгляд малозначительная деталь: потек кран в квартире, не заводится машина, заболел ребенок, может повлиять на настроение и психологическое состояние игрока, а в результате и на его выступление. Хозяйство у начальника команды сложное и хлопотное: транспорт, гостиницы, экипировка, визы, организация сборов, исполнение условий договоров, всего и не перечислишь. Это огромный механизм, который должен работать бесперебойно. Начальник команды призван обеспечивать эту бесперебойность. Что же касается исполнительного директора, передо мной стоит задача поднять престиж клуба в лиге: надо более тесно и плотно общаться с лигой, федерацией, налаживать связи в высших спортивных кругах. Кроме этого, на меня возложены функции координатора строительства «Лада-арены». Директор клуба будет впоследствии руководить жизнедеятельностью нового дворца спорта, и поэтому всю инфраструктуру необходимо начинать выстраивать уже сейчас. И еще хочется, чтобы хоккей у нас в городе стал детским массовым видом спорта, так как именно массовый спорт помогает находить талантливых людей для профессиональной спортивной деятельности. Возрождение турнира «Золотая шайба» является неотъемлемой частью нашей общей программы развития хоккея в городе.

    — Конечно, нескольких недель недостаточно, чтобы вникнуть во все тонкости, но что нового Вам хотелось бы привнести в жизнь клуба?

    — История развития вазовского хоккея, сложившиеся традиции заслуживают внимания и уважения. Поэтому хочется, прежде всего, сохранить всё лучшее. Хочется, чтобы каждому сотруднику по-прежнему была небезразлична судьба клуба, команды, хоккея, и каждый на своем месте старался изменить что-то к лучшему. Хочется, чтобы все приходили на работу с радостью и ощущали себя членами одной большой семьи под названием «хоккейный клуб «Лада»».

    — Не усложняет ли жизнь тот факт, что Вас иногда путают с небезызвестным в определенных кругах тезкой?

    — Нет, не усложняет, стараюсь воспринимать с юмором. Забавляет, как напрягаются иногда гаишники. Недавно во Дворце спорта спутали еще с одним Вдовиным, который работает здесь сантехником. Ну, популярная фамилия, что поделаешь?

    Источник: Пресс-служба ХК «Лада»

    ИПФ РАН/Структура

    ФИО Ученая степень Позиция Контактная информация
    Денисов Григорий Геннадьевич Член-корреспондент РАН, д. ф.-м.н. в физ. и математика. Директор центра, председатель Ученого совета 7(831) 436-62-02
    [email protected]
    Литвак Александр Григорьевич Действительный член РАН, д.ф.-м.н. в физ. и математика. Научный руководитель ИПФ РАН 7(831) 436-58-10
    факс: 436-20-61
    [email protected]
    Корюкин Игорь Валерьевич кандидат наук Ученый секретарь ИПФ РАН (831) 436 86 10
    igor@appl. sci-nnov.ru
    Андронов Александр Александрович Член-корреспондент РАН, д.ф.-м.н. в физ. и математика Главный научный сотрудник ИФМ РАН 7(831) 416-46-96
    [email protected]
    Вдовин Вячеслав Федорович Доктор наук. в физ. и мат. наук, старший научный сотрудник Главный научный сотрудник 7(831) 416-46-96
    [email protected]
    Вировлянский Анатолий Львович Доктор наук. в физ. и математики, доцент Заведующий лабораторией 7(831) 416-47-84
    [email protected]
    Вихарев Анатолий Львович Доктор наук. в физ. и мат. наук, старший научный сотрудник Начальник отдела 7(831) 416-49-60
    [email protected]
    Гавриленко Владимир Изяславович Доктор наук. в физ. и математики, профессор Заместитель директора ИФМ РАН 7(831) 417-94-62
    [email protected]
    Гапонов Сергей Викторович Действительный член РАН, д. ф.-м.н. в физ. и математика. Советник РАН 7(831) 417-94-65
    [email protected]
    Гапонов-Грехов Андрей Викторович Действительный член РАН, д.т.н. в физ. и математика. Советник РАН 7(831) 436-66-69
    [email protected]
    Геликонов Валентин Михайлович Доктор наук. в физ. и мат. наук, старший научный сотрудник Начальник отдела 7(831) 436-37-73
    [email protected]
    Гинзбург Наум Самуилович Доктор наук. в физ. и математика. Начальник отдела 7(831) 416-48-16
    [email protected]
    Глявин Михаил
    Юрьевич
    Доктор наук. в физ. и математики, доцент Заместитель директора по науке ИПФ РАН 7(831) 432-14-11
    [email protected]
    Голубев Сергей Владимирович Доктор наук. в физ. и мат. наук, профессор Руководитель НИР «Физика плазмы» 7(831) 436-40-68
    [email protected]
    Господчиков Егор Дмитриевич Кандидат физ. -мат. и математика. Декан факультета ВШГАП СУНН, старший научный сотрудник ИПФ РАН 7(831) 4160623,
    [email protected]
    Давыденко Станислав Станиславович Кандидат физ.-мат. и математика Старший научный сотрудник 7(831) 4164885
    [email protected]
    Дмитриев Сергей Михайлович Д. англ. наук, профессор Ректор НГТУ 7 (831) 436-23-25 ​​
    [email protected]
    [email protected]
    Ермаков Станислав Александрович Доктор наук. в физ. и математика. Начальник отдела 7(831) 436-49-35
    [email protected]
    Ерофеев Владимир Иванович Доктор наук. в физ. и математики, профессор Директор МИЭИ РАН 7(831) 432-05-76
    [email protected]
    Железняков Владимир Васильевич Действительный член РАН, д.ф.-м.н. в физ. и математика. Советник РАН 7(831) 436-35-19
    [email protected]
    Зинченко Игорь Иванович Доктор наук. в физ. и математика. Начальник отдела 7(831) 436-72-53
    [email protected]
    Коржиманов Артем Владимирович Кандидат физ.-мат. и математика. Ученый секретарь отдела 7(831)4164615
    [email protected]
    Коротин Павел Иванович Кандидат наук в физ. и математика. Заместитель директора по науке, начальник отдела 7(831) 432-14-34
    [email protected]
    Костюков Валентин Ефимович Д. англ. наук, профессор Директор РФЯЦ-ВНИИЭФ 8(83130) 2-94-94
    [email protected]
    Костюков Игорь Юрьевич Член-корреспондент РАН, д.ф.-м.н. в физ. и математика. Начальник отдела 7(831) 416 48 31
    [email protected]
    Кочаровский Владимир Владимирович Член-корреспондент РАН, д.ф.-м.н. в физ. и математика. Начальник отдела 7(831) 436-48-94
    [email protected]. ru
    Красильник Захарий Фишелевич Доктор наук. в физ. и математика. Директор ИФМ РАН 7(831) 438-55-55
    [email protected]
    Курин Владислав Викторович Доктор наук. в физ. и математика. Заведующий отделом ИФМ РАН [email protected]
    Лучинин Александр Григорьевич Доктор наук. в физ. и мат. наук, старший научный сотрудник Главный научный сотрудник 7(831) 436-25-29
    luch@hydro. appl.sci-nnov.ru
    Малеханов Александр Игоревич к.т.н. в физ. и математика. Ведущий ученый 7(831) 436-83-52
    [email protected]
    Мареев Евгений Анатольевич Член-корреспондент РАН, д.ф.-м.н. в физ. и математика. Заместитель директора, начальник отдела 7(831) 436-25-29
    [email protected]
    Некоркин Владимир Исаакович Доктор наук. в физ. и мат. наук, профессор Начальник отдела 7(831) 436-72-91
    vnekor@hale. appl.sci-nnov.ru
    Палашов
    Олег Валентинович
    к.т.н. в физ. и математика. Начальник отдела 7(831) 416-06-74
    [email protected]
    Перевезенцев Владимир Николаевич Доктор наук. в физ. и математики, профессор Руководитель научно-исследовательского направления «Проблемы машиностроения» 7(831) 432-23-40
    [email protected]
    Салащенко Николай Николаевич Член-корреспондент РАН, д. ф.-м.н. в физ. и математика Главный научный сотрудник ИФМ РАН (831) 460−76−92+124
    [email protected]
    Сергеев Александр Михайлович Действительный член РАН, д.ф.-м.н. в физ. и математика. Главный научный сотрудник тел. 7(831) 432-14-77
    факс: 7(831) 418-90-42
    [email protected]
    Сергеев Даниил Александрович к.т.н. в физ. и математика. Старший научный сотрудник 7(831) 416-47-58
    daniil@hydro. appl.sci-nnov.ru
    Скалыга Вадим Александрович Доктор наук. в физ. и математика. Заведующий лабораторией 7(831) 416-47-04
    [email protected]
    Степанов Андрей Николаевич Доктор наук. в физ. и математика. Заведующий лабораторией 7(831) 416-49-07,
    [email protected]
    Таланов Владимир Ильич Действительный член РАН, д.ф.-м.н. в физ. и математика. Советник РАН 7(831) 436-21-76
    v. [email protected]
    Токман Михаил Давидович Доктор наук. в физ. и математики, профессор Начальник отдела 7(831) 416-48-53
    [email protected]
    Третьяков Михаил Юрьевич Доктор наук. в физ. и математика. Начальник отдела 7(831) 416-48-66
    [email protected]
    Троицкая Юлия Игоревна Доктор наук. в физ. и мат. наук, старший научный сотрудник Начальник отдела 7(831) 436-82-97
    yuliya@hydro. appl.sci-nnov.ru
    Турчин Илья Викторович к.т.н. в физ. и математика. Начальник отдела 7(831) 436-80-10
    [email protected]
    Турлапов Андрей Вадимович Член-корреспондент РАН, д.ф.-м.н. в физ. и математика. Заведующий лабораторией 7(831) 416-48-28
    турлапов (т) appl.sci-nnov.ru
    Фейгин Александр Маркович Доктор наук. в физ. и мат. наук, старший научный сотрудник Начальник отдела 7(831) 416-49-99
    feigin@appl. sci-nnov.ru
    Фраерман Андрей Александрович Доктор наук. в физ. и математика. Заведующий отделом ИФМ РАН 7(831) 417-94-51
    [email protected]
    Хазанов Ефим Аркадьевич Член-корреспондент РАН, д.ф.-м.н. в физ. и математика. Заместитель директора, начальник отдела 7(831) 436-57-36
    [email protected]
    Чупрунов Евгений Владимирович Доктор наук. в физ. и математики, профессор Научный руководитель ННСУ 7(831) 417-94-51
    rector@unn. ru
    Чхало Николай Иванович Доктор наук. в физ. и математика. Заведующий отделом ИФМ РАН 7(831) 417-94-75
    [email protected]
    Шашкин Владимир Иванович Доктор наук. в физ. и математика. Заведующий отделом ИФМ РАН 7(831) 417-94-55
    [email protected]

    Портрет Владимира Ленина с банкноты 1 червонец, на белом фоне, Россия, 1937, Фотография, картинки и права управляемого изображения. Рис. X8N-1992162

    agefotostock ®

    место, где можно найти все
    визуальный контент по правильной цене

    Купить это изображение сейчас.

    ..

    Выберите лицензию, которая лучше всего соответствует вашим потребностям

    Частное использование/презентация | 59,99 $
    Информативный сайт | 79,99 $
    Издательский. Книга внутри | 129,99 $
    Журнал и информационные бюллетени. Внутреннее использование | 199,99 $

    Рассчитать стоимость другой лицензии

    Доступно только для РЕДАКЦИОННОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

    Купить сейчас

    Добавить в корзину

    ДОСТАВКА: Изображение сжато в формате JPG

    Код изображения:

    X8N-1992162

    Фотограф:

    Коллекция:
    возрастфотосток

    Пользовательская лицензия:

    Управление правами

    Наличие высокого разрешения:

    До XL
    35 МБ
    А4+

    (3276 х 4248 пикселей —
    10,9″х 14,2″ —
    300 точек на дюйм)

    Релизы: для этого образа нет подписанных релизов.

    Толстые бодибилдеры: Жирный бодибилдер — 33 фото

    «Любой спортсмен понимает все риски»: почему бодибилдеры умирают рано

    В середине апреля в США скончался 44-летний культурист Седрик МакМиллан, у которого случился сердечный приступ в тренажерном зале. Он стал не первым спортсменом-бодибилдером, ушедшим из жизни из-за проблем с сердцем. Это дает обывателям повод думать, что бодибилдинг опасен. Однако мастер спорта Станислав Линдовер уверен, что этот вид спорта не вредит сердечно-сосудистой системе. «Газета.Ru» разбиралась, что происходит с телом, если развить его до максимума.

    В интернете можно найти огромное количество статей с заголовком «Бодибилдеры, которые скончались от сердечного приступа». Последний громкий случай, который обсуждался в СМИ, связан со смертью на беговой дорожке 44-летнего бодибилдера и победителя «Арнольд Классик» Седрика МакМиллана. По информации издания о фитнесе Generation Iron, у спортсмена остановилось сердце. Из-за таких же проблем со здоровьем в ноябре прошлого года скончался 46-летний культурист Шон Роден, который вошел в историю как самый взрослый спортсмен, выигравший самое значимое международное соревнование «Мистер Олимпия».

    В начале этого года по разным причинам, связанным со здоровьем, скончались 31-летняя культуристка Стейси Каммингс, 52-летний бодибилдер Том Принс и 37-летняя Эшли Гирхарт. После смерти последней сообщество бодибилдеров было шокировано, а Арнольд Шварценеггер, семикратный обладатель титула «Мистер Олимпия», назвал этот вид спорта «самым опасным» в мире.

    «Легких путей тут нет»: в спортзалах наблюдается сезонный наплыв желающих похудеть

    До лета осталось меньше двух месяцев, поэтому многие россияне озаботились состоянием своего тела…

    04 апреля 20:53

    Бодибилдинг — вид спорта, в котором человеческое тело развивается до предела возможностей. Увеличение мышечной массы, строгие диеты, тяжелые физические упражнения, — все это приводит к повышенной нагрузке на сердце, почки и другие органы. В 2017 году две громкие смерти бодибилдеров заставили обратить внимание сообщество на чрезмерный прием препаратов, которые повышают выносливость, но при этом сильно вредят внутренним органам.

    Тогда в 26-летнем возрасте скончался один из самых перспективных бодибилдеров мира Даллас МакКарвер. При вскрытии было обнаружено, что его сердце было в три раза больше, чем у обычного человека. Спустя три дня после смерти МакКарвера ушел из жизни титулованный культурист Рич Пиана. Специалистами установили, что его сердце и печень были увеличены в два раза по сравнению с обычными органами.

    По словам Андрея Киселева, врача-кардиолога высшей категории и заведующего диагностическим отделением Центральной клинической больницы «РЖД-Медицина», при занятиях бодибилдингом сердце испытывает двойную нагрузку — качает кровь на избыточный вес и получает дополнительную анаэробную физическую нагрузку.

    «Со временем происходит истощение миокарда, — говорит кардиолог. — Это может развиться в хроническую сердечную недостаточность, что приводит к дилатации сердца, увеличению его размеров. У многих штангистов и того же Арнольда Шварценеггера есть дилатационная кардиомиопатия. Ему делали уже несколько операций на сердце».

    Как рассказывает «Газете.Ru» Станислав Линдовер, мастер спорта по бодибилдингу, чемпион России по этому виду спорта и абсолютный чемпион Европы, профессиональные спортсмены тренируются шесть дней в неделю по две тренировки в день. Он считает, что бодибилдеры осознают все возможные проблемы со здоровьем, которые им могут грозить, но при этом уточняет, что летальные исходы, причинами которых служат совокупные факторы, — это единичные случаи из миллионов.

    «Мой тренировочный стаж больше 30 лет. У того же Седрика МакМилана, который, к сожалению, скончался, тренировочный опыт был больше 20 лет. Все это время он без перерыва занимался бодибилдингом и был знаком со всеми потенциальными угрозами. И любой спортсмен, делая подобный выбор, естественно, понимает все риски. Тяжелая атлетика, являясь олимпийским видом спорта, имеет гораздо больше отрицательных последствий для состояния здоровья», — отмечает Станислав Линдовер.

    Если врачи в один голос утверждают, что занятия бодибилдингом вредят сердечно-сосудистой системе, то Станислав Линдовер уверен в обратном. В 44 года ему поставили врожденный порок сердца, но к этому моменту он уже не один десяток лет регулярно тренировался, участвовал в соревнованиях и завоевывал награды.

    «Набросились на колбасу и чипсы — потеряли весь смысл разгрузки»

    Идея проводить один день в неделю, питаясь одной гречкой или чередуя творог и кефир, популярна среди тех…

    06 апреля 16:56

    «О чем это говорит? О том, что я запустил и не отслеживал состояние своего здоровья, что являлось причиной ограничений, которые я получил. И когда я пришел к спортивному кардиологу, первое, что я услышал, — это ни в коем случае не бросать силовые тренировки. Железо лечит, железо профилактирует, железо делает нас здоровее. А те несчастные случаи, которые мы встречаем — мы не знаем их причины. Все говорят о том, что это сердечно-сосудистая система, но на самом деле это наши с вами домыслы», — считает мастер спорта по бодибилдингу.

    Между тем врач-кардиолог Андрей Киселев сравнивает состояние сердца профессиональных культуристов с людьми, страдающими от ожирения. «И там, и там насос (сердце) качает на избыточную массу тела. Естественно, в сердце начинаются изменения. Почему толстые люди живут дольше, чем бодибилдеры? Потому что они хотя бы не дают себе такую сильную физическую нагрузку», — объясняет доктор.

    Среди опасностей для здоровья, сопряженных с бодибилдингом, Юрий Потешкин, к.м.н., врач-эндокринолог, председатель научного совета сети клиник «Атлас», отмечает возможное развитие остеоартроза (ускоренного разрушения суставов), сахарного диабета из-за приема препаратов, увеличивающих инсулинорезистентность, содержание липидов в крови и ускоряющих атеросклеротические процессы.

    «Несмотря на эти факторы, при занятиях бодибилдингом с помощью врачей можно снизить некоторые риски. Например, в ортопедии есть методика PRP-терапии, которая эффективно замедляет разрушение суставов. Врач-кардиолог поможет оценить текущее состояние сердца и спрогнозировать риски. В любом случае при занятиях бодибилдингом требуется мультидисциплинарный подход и контроль здоровья с несколькими профильными специалистами», — говорит Юрий Потешкин.

    Почему некоторые пауэрлифтеры толстые?

    Метки: бодибилдингпауэрлифтинг

    Пауэрлифтинг – силовой вид спорта, смысл которого заключается в поднятии максимально возможного веса для спортсмена в определенной весовой категории. Для кого-то между пауэрлифтерами и бодибилдерами разница неочевидна, ведь и в том и в другом случае спортсмены работают с «железом». Но если бодибилдеры работают не только на силу и массу, но и на рельеф, то основной задачей пауэрлифтера является именно взятие предельных весов. Такая разница приводит и к тому, что тело пауэрлифтера заметно отличается от характерного спортивного торса бодибилдера, и на первый взгляд – далеко не в лучшую сторону.

    Действительно: со стороны большинство пауэрлифтеров выглядят как здоровые пузатые дядьки «из соседнего двора» (хотя пауэрлифтеры-легковесы выглядят вполне спортивно). Но за таким «несолидным» по спортивным меркам торсом стоит огромная сила, добиться которой можно только с помощью правильной и длительной подготовки.

    Почему пауэрлифтеры – толстые?

    Для ответа на этот вопрос необходимо вновь прибегнуть к сравнению с бодибилдерами, тела которых выглядят более эстетично. Такой результат достигается комплексным подходом, предполагающим не только наращивание мышечной массы, но и устранение жира, который закрывает мышцы, дает лишний вес и никакого функционального значения не имеет.

    Добиться этого бодибилдерам помогает чередование наращивания мышц с процессом сушки, во время которой лишний жир убирается, а мышцы обретают красивый выраженный рельеф. Для этого на тренировках используются разные веса. Как правило, они подбираются свободно, нередко бывают максимальными, но никогда – запредельными. Наряду с мышечной массой и силой бодибилдеры вырабатывают и выносливость, благодаря которой спортсмен может в течение длительного времени работать с весом.

    С этой точки зрения пауэрлифтеры бодибилдерам проигрывают, так как не способны выдерживать длительные нагрузки, но при этом прекрасно справляются с нагрузками динамическими (то есть взятие предельных весов в определенный короткий промежуток времени).

     

    Отсюда и особенности тренировочных программ пауэрлифтеров: спортсменам не нужно тренировать выносливость или работать над рельефом. Первостепенными являются максимальные нагрузки на мышцы без необходимости постепенно увеличивать вес и регулировать его. Такие спортсмены сразу работают с максимальными весами, но для того чтобы при этом росли мышцы и увеличивалась сила, требуется и особое питание.

    В отличие от бодибилдеров, которым рекомендованы продукты с высоким содержанием белка, для пауэрлифтеров в первую очередь важна калорийность пищи. Она способствует быстрому развитию мускулатуры, но «побочным эффектом» в данном случае является и образование излишков жировой ткани.

    «Сушка» для пауэрлифтеров в большинстве случаев неприемлема, так как она способствует не только устранению жира, но и уменьшению мышечной массы, а следовательно – и на доступные для спортсмена веса. Конечно, пауэрлифтеры используют «сушку» непосредственно перед соревнованиями, но в основном только для того, чтобы организм избавился от лишней жидкости. А так как намеренно от жира такие спортсмены не избавляются, то и выглядят они в обычной жизни как обычные люди с избыточным весом.

    Возможно, вам будет интересно посмотреть про противостояние Власова и Жаботинского в 1960-е года, Олимпийские игры

    Что такое «толстый бодибилдинг» и почему другие бодибилдеры пытаются «подлую девчонку» из…

    Что такое «толстый бодибилдинг» и почему другие бодибилдеры пытаются «подлую девчонку» вне спорта?

    Саймон Эванс, 35-летний продавец мебели из Техаса, описывает себя как «культуриста-любителя». «Это забавное название, — говорит он. «Обычно вы используете его для диеты или для людей, которые переключаются между вегетарианством и мясоедением. По сути, это означает, что будут периоды времени, когда я буду посвящать себя бодибилдингу и строгой дисциплине, которая с ним связана. Но за этим последуют времена, когда я не буду строго следить за тем, что я ем, даже если я продолжу выполнять те же тренировки и программы подъема».

    На первый взгляд это может показаться ничем не примечательным — в конце концов, даже самые заядлые крысы из спортзала признаются, что у них были дни или периоды, когда они вообще прекращали тренироваться. Но Саймон говорит мне: «Это не работает в культуре бодибилдинга. На самом деле, есть много людей, которые, вероятно, скажут, что вы не можете называть себя бодибилдером, если не придерживаетесь строгих режимов или дисциплин».

    Именно эта культура, по словам Саймона, отталкивает его  — и «вероятно, сотни» таких людей, как он, людей, которые «чувствуют, что не могут участвовать в разговорах о спорте или даже участвовать в одних и тех же физических пространствах, потому что у них есть видимые жир на их телах». У Саймона нет лишнего веса, но он говорит: «Я бы даже не рассматривал возможность публикации своих фотографий в социальных сетях или различных группах, за которыми я слежу, потому что я знаю, чем закончится реакция. Они автоматически отмахивались от моего тела, потому что у меня есть ручки для любви, или говорили, что у меня мужские сиськи, потому что мои грудные мышцы не были четко очерчены. По сути, любое свидетельство жира было бы насмешкой».

    Страхи Саймона не новы. Во всяком случае, они удивительно распространены. Беглый взгляд на Bodybuilding.com, главный интернет-ресурс для бодибилдеров-любителей и профессионалов, содержит бесконечные темы о жире и фэтфобии в спорте. Часто эти ветки изобилуют комментариями, высмеивающими принятие толстых и движение активистов толстых (отвергнутых как культура «воинов социальной справедливости») или изображающих людей с избыточным весом слабыми, жалкими и лишенными умственной и физической силы.

    На самом деле, некоторые пользователи сайта даже называют себя «бывшими толстушками» и «бывшими толстушками». При этом они вспоминают истории о том, как «овладели» своим телом и разумом, чтобы достичь стройного, «X-образного» телосложения, которое многие бодибилдеры считают признаком физического совершенства. «Культура в основном предполагает, что есть один стандарт, которому должно соответствовать тело, чтобы называть себя бодибилдером», — объясняет Саймон. «Он не признает, что существуют разные типы телосложения, на которые влияют вещи, происходящие внутри и снаружи. Таким образом, вы в конечном итоге  — «в любом случае часто  — чувствуете себя отчужденным, когда все, что вы ищете, — это люди, с которыми можно поделиться своими целями и опытом».

    Этот вопрос был освещен в недавней статье под названием «Кто они такие, чтобы судить? Преодоление антропометрии с помощью жирового бодибилдинга» профессора Государственного колледжа побережья Мексиканского залива Ричарда Болдуина, бывшего бодибилдера, ставшего академиком и борцом за социальную справедливость. В нем он утверждает, что такой вид спорта, как бодибилдинг , в котором мастерство оценивается по точным измерениям эстетики , в конечном итоге продвигает культуру, которая по своей сути является «жирофобной», и что, хотя телосложение бодибилдера не считается нормой, он наказывает и демонизирует толстые тела так, как не худеет.

    Болдуин предложил ввести «толстый бодибилдинг» как категорию в спорте, полагая, что это будет одновременно способом сделать несоревновательный бодибилдинг более инклюзивным и действовать как форма сопротивления общественному пониманию того, «что такое тело на самом деле». искоренение представления о том, что «жирное» тело — это тело, которому не хватает силы и упругости. Далее он пишет:

    «Традиционный бодибилдинг придерживается относительно мужских норм силы, жесткого порядка и подчинения, принимая крайнюю антропометрическую альтернативную схему, в то время как жир бросает вызов этим нормам в пользу столь же действенного, но более подвижного, органичного и аморфного понимания (политизированное) толстое тело как уже построенное. Бодибилдинг в настоящее время отвергает толстое тело, а жировой бодибилдинг бросает вызов нормативности, расширяя понятие построенного тела как такового».

    По сигналу статья Болдуина была высмеяна блогами о бодибилдинге, правыми новостными сайтами, такими как Breitbart , и аккаунтом в Твиттере @realpeerreview, который публично пристыжает исследовательские статьи из университетов, которые он считает примерами левой, политически корректной культуры SJW. .

    Хотя я не смог связаться с Болдуином, я поговорил с Оливером Ли Бейтманом, частым автором MEL , который давно занимается бодибилдингом и пауэрлифтингом (и неоднократно писал об этом для нас). Он не был удивлен реакцией на статью Болдуина, сказав мне: «Форумы по бодибилдингу довольно враждебно относятся к любым признакам слабости, жир — лишь один из них. Есть приветственные темы, но людей заставляют чувствовать себя незаконнорожденными, если они не используют правильные стероиды или выглядят недостаточно сильными, слишком мягкими и т. д. ». Бейтман добавляет, что во многих отношениях бодибилдерские сообщества являются «еще одним продуктом культуры ботаников с мужским кодом». Дело не в том, что в спорте не так много женщин, просто центральная часть культуры — это мужчины-ботаники, одержимые какой-то тривиальной ерундой, связанной с этим занятием».

    При этом он считает, что по мере того, как бодибилдинг становится все менее нишевым видом спорта, идея пространства, включающего в себя жир, не будет таким источником насмешек. «Фитнес-культура в конечном счете стала слишком популярной, чтобы защищать ее как своего рода пуристическую вотчину ботаников», — говорит он. «То же самое, что произошло в комиксах и играх, произойдет и там. Людям придется неохотно делить пространство».

    Когда я говорю об этом Саймону, он говорит, что по крайней мере на данный момент это кажется невероятным. И хотя в настоящее время он составляет новый фитнес-план, он говорит, что ему «по-прежнему будет неудобно идти в спортзал и начинать тренироваться» — «быть рядом с парнями, которые, как вы знаете, смотрят на вас и осуждают вас за предполагаемое отсутствие дисциплины. Это ребята, которые проводят полжизни в спортзале. Так что они всех знают и знают, как тренируются».

    Я отвечаю, спрашивая его, беспокоится ли он, что над ним будут дурачить или заставят чувствовать себя ненужным. Он колеблется, прежде чем сказать: «Это не так. Я останусь один, и я знаю, что меня не будут физически беспокоить. Это больше похоже на то, чтобы просто быть рядом с парнями, которые, как вы знаете, тренируются каждый день, никогда не останавливаясь  — вся их жизнь вращается вокруг их целей в фитнесе. Даже если у вас все хорошо, вы знаете, что покинете спортзал, чувствуя себя хотя бы немного жалко».


    Другие истории от MEL

    Какие жиросжигатели используют бодибилдеры?

    Шаттерсток

    Мы можем получить комиссию, если вы совершите покупку по одной из наших ссылок. Редакция и редакция не участвовали в создании этого контента.

    Если вы хотите, чтобы разделались на части для следующего соревнования по бодибилдингу , вам может быть интересно, какие жиросжигатели используют бодибилдеры.

    Жиросжигатели являются популярной добавкой среди бодибилдеров, потому что они могут помочь способствовать снижению веса и формированию мышечной массы . На рынке существует множество различных видов жиросжигателей, но большинство бодибилдеров придерживаются нескольких конкретных марок.

    PhenQ — один из самых популярных жиросжигателей среди бодибилдеров. Он содержит ингредиенты, которые могут помочь ускорить метаболизм и подавить аппетит. PhenQ также содержит научно доказанные соединения для балансировки вашего настроения и повышения уровня энергии.

    >> Узнайте лучшую цену на PhenQ

    Какие жиросжигатели используют бодибилдеры

    Спортсменам и бодибилдерам требуется различных добавок, чем среднему человеку. Им часто требуются более высокие дозы определенных питательных веществ для поддержки их интенсивных графиков тренировок.

    Вот 5 лучших жиросжигателей, которые используют бодибилдеры:

    1. PhenQ

    PhenQ содержит запатентованный ингредиент под названием 9.0044 α-Lacys Reset® , комбинация альфа-липоевой кислоты, цистеинового основания и магния. Было показано, что эта мощная формула повышает термогенез или способность организма сжигать жир, что делает ее идеальным выбором для бодибилдеров, стремящихся избавиться от лишних тканей.

    Кроме того, PhenQ также содержит капсаицин , соединение, обнаруженное в перце чили с мощными термогенными эффектами [1]. Наконец, PhenQ также использует кофеин, стимулятор, который может помочь вам чувствовать себя более бдительным и энергичным, облегчая ваши тренировки [2].

    >> Проверить лучшую цену на PhenQ

    2. Instant Knockout

    Instant Knockout — это популярный сжигатель жира, который разработан специально для мужчин . Он предназначен для помощи при резке. Его ключевые ингредиенты включают экстракт зеленого чая , который, как было показано, способствует окислению жиров, и кофеин, который может помочь повысить уровень энергии и концентрацию [3].

    Instant Knockout также содержит смесь других ингредиентов, которые могут помочь сохранить мышечную массу и силу . Это безопасный и эффективный продукт, который с большим успехом используется бойцами, выступающими за ММА.

    >> Проверить лучшую цену на Instant Knockout

    3.

    Burn Lab Pro

    Burn Lab Pro — это сжигатель жира без стимуляторов , специально разработанный для бодибилдеров. Это помогает сохранить мышцы при сжигании жира, а также позволяет тренироваться с более высокой интенсивностью . В результате вы можете максимизировать свою силу и выносливость, сохраняя при этом готовность к следующему соревнованию.

    Благодаря таким ингредиентам, как форсколин , клинически доказано, что они способствуют сжиганию жира, Burn Lab Pro может помочь вам похудеть без использования стимуляторов [4]. В результате вы можете увеличить силу и выносливость без побочных эффектов, таких как нервозность или беспокойство.

    >> Узнать лучшую цену на Burn Lab Pro

    4. PrimeShred

    PrimeShred — это высокоэффективная добавка, разработанная для сжигания жира всего тела при сохранении мышечной массы и уровня энергии. Жиросжигатель содержит клинически проверенные ингредиенты , которые усиливают термогенез и способствуют потере жира без ущерба для мышечной массы или уровня энергии.

    PrimeShred активирует жиросжигающие гормоны , такие как норадреналин и адреналин, которые помогают сжигать больше жира во время тренировки [5]. Кроме того, PrimeShred также содержит соединения, которые могут помочь свести к минимуму потерю мышечной массы в периоды ограничения калорий.

    >> Проверить лучшую цену на PrimeShred

    5. Кленбутрол

    Кленбутрол — это термогенная добавка , которая увеличивает ваш уровень основного обмена (BMR) , облегчая сжигание жира вашим телом. Кроме того, Clenbutrol также повышает производительность и помогает снизить утомляемость.

    Как безопасная и легальная альтернатива Кленбутеролу , Кленбутрол может помочь вам получить рельеф без побочных эффектов отпускаемых по рецепту лекарств или анаболических стероидов.

    >> Проверить лучшую цену на Clenbutrol

    Bottom Line

    Чтобы добиться сверххудощавого, твердого телосложения бодибилдера , вы должны сжигать жир. К сожалению, этот процесс легче сказать, чем сделать. Даже при строгой диете и интенсивном режиме тренировок упрямый жир может оставаться , особенно в труднодоступных местах, таких как руки, плечи и ноги.

    Для многих бодибилдеров жиросжигатели являются важнейшей частью их плана помочь растопить нежелательный жир и раскрыть их с трудом заработанные мышцы. PhenQ, Instant Knockout, Burn Lab Pro, PrimeShred и Clenbutrol — все популярных жиросжигателей , которые помогут вам получить желаемые результаты к следующему соревнованию.

    Статьи по теме:

    • Лучшие сжигатели жира

    • Лучшие сжигатели жира для мужчин

    Ссылки

    1. 9000 2 Janssens, Pilou LHR, et al. «Острые эффекты капсаицина на расход энергии и окисление жиров при отрицательном энергетическом балансе». PloS One , Публичная научная библиотека, 2 июля 2013 г., https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC369.9483/.

    2. Каппеллетти, Симоне и др. «Кофеин: усилитель когнитивной и физической работоспособности или психотропный препарат?» Current Neuropharmacology , Bentham Science Publishers, январь 2015 г., https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462044/.

    3. Ходжсон, Адриан Б. и др. «Влияние экстракта зеленого чая на окисление жиров в состоянии покоя и во время упражнений: доказательства эффективности и предлагаемые механизмы». Достижения в области питания (Bethesda, Мэриленд) , Американское общество питания, 1 марта 2013 г., https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3649093/.

    4. Чен, Цзин-И и др. «Влияние форсколина на массу тела, метаболизм глюкозы и размер адипоцитов при ожирении, вызванном диетой у мышей». Животные: журнал открытого доступа от MDPI , MDPI, 1 марта 2021 г., https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8000574/.

    5. Миллер, Гэри Д. «Регулирование АППЕТИТА: гормоны, пептиды и нейротрансмиттеры и их роль в ожирении». American Journal of Lifestyle Medicine , SAGE Publications, 23 июня 2017 г.