Антон Понкрашов: биография баскетболиста-филантропа. Баскетболист антон понкрашов

Антон Понкрашов: биография баскетболиста-филантропа

Антон Александрович Понкрашов – профессиональный баскетболист клуба «УНИКС». Чемпион Европы (2007) и обладатель нескольких бронзовых наград с мировых чемпионатов. После удачного выступления на Олимпиаде в 2012 году получил звание «Заслуженный мастер спорта».

Детство

Антон Понкрашов появился на свет в Ленинграде в 1986 году. Родители мальчика были профессиональными спортсменами. Отец имел звание мастера спорта по гребле, баскетболу и плаванию. А мама занималась исключительно греблей. Так что любовь к спорту прививалась Антону с детства. До семи лет мальчик занимался только плаванием, но потом перешёл в баскетбол. С 2001 по 2004 год Понкрашов-младший играл за команды «Конти» и «Пулково» в Петербурге. В 2005 году Антон получил травму стопы и был прооперирован. Восстановление длилось один месяц. Несмотря на это, Понкрашова признали лучшим молодым баскетболистом Чемпионата России сезона 2004/2005 годов. Затем спортсмену предложили перейти в команду «Спартак», за которую он сыграл всего 4 матча. Потом у клуба начались проблемы финансового характера.

антон понкрашов

ЦСКА (2006-2007)

В 2006 году Антон Понкрашов подписал контракт с ЦСКА и переехал в Москву. Несмотря на сильный состав команды, баскетболист не терялся на площадке, показывая стабильный уровень игры. А в некоторых чемпионатах он занимал лидирующие позиции. Игра Понкрашова была нестабильной лишь в матчах Евролиги. В 2007 году ЦСКА отправило его в трёхлетнюю аренду в БК «Химки».

Химки (2007-2009)

В этой команде Антон Понкрашов сразу стал ведущим игроком. Особенно отличился он в матче Евролиги против «Памесы» из Валенсии. Спортсмен забил решающий мяч за 3 секунды до окончания игры. Также баскетболист помог команде на Кубке России в 2008 году. В решающем матче против армейцев он набрал 16 очков, обеспечив тем самым «Химкам» победный трофей.

ЦСКА (2009-2010)

После истечения срока арендного контракта Антон Понкрашов опять вернулся в ЦСКА и сразу провёл удачный матч против «Олимпии» в Евролиге. Спортсмен сделал 4 подбора и набрал 10 очков. Несмотря на ряд удачных игр, тренер не включил Понкрашова в основной состав. Антон сидел на скамейке запасных вплоть до окончания срока контракта. Затем баскетболист подписал двухлетнее соглашение со «Спартаком».

антон понкрашов баскетболист

Спартак (2010-2011)

Как только Антон приехал в расположение клуба, то его сразу пригласил к себе главный тренер. Цви Шерф предложил Понкрашову возглавить команду и стать связующим звеном между тренером, игроками и руководством клуба. Первые три матча сезона сделали Антона лучшим игроком месяца, по мнению читателей «Спорт-Экспресс». В среднем спортсмен делал за игру по 5 передач и набирал по 11 очков. Ближе к концу сезона Понкрашов расторг контракт со Спартаком и вернулся в ЦСКА. Это было связано с тем, что ему не предложили долгосрочного сотрудничества.

ЦСКА (2011-2012)

Главный тренер был рад возвращению в команду универсального игрока. Хотя теперь у Антона появилось много новых конкурентов. Это звёздный Милош Теодосич, а также Алексей Швед и Джамонт Гордон. В первом матче Лиги ВТБ против «Спартака» Понкрашова освистали болельщики его бывшей команды. Дальнейшие матчи герой этой статьи проводил в основном на скамейке запасных.

профессиональный баскетболист

Благотворительность

Помимо спорта, есть ещё одно направление, которым занимается Антон Понкрашов. Баскетболист жертвует деньги детским домам. Этим видом деятельности спортсмен начал заниматься в 2011 году. Тогда Антон отправил деньги в детский дом села Великое (Ярославская область) на улучшение условий проживания воспитанников. Также Понкрашов отремонтировал компьютерный класс учреждения. А ещё спортсмен периодически приглашает детей на баскетбольные матчи своего клуба. Антон принимает активное участие в различных благотворительных акциях.

fb.ru

Антон Понкрашов - Я заново учился ходить, а жена снимала мои первые шаги | JumpBall

Картинки по запросу антон понкрашов

Одна из самых ярких историй баскетбольного 2017 года – о том, как Антон Понкрашов вернулся после тяжелой травмы точно в срок, чтобы успеть сыграть в Матче звезд Единой лиги ВТБ. В интервью корреспонденту «Матч ТВ» Антону Соломину капитан УНИКСа рассказывает:

Сборная России дошла до полуфинала Евробаскета – при чем здесь багаж Аленичева?
Готов ли он после 10 лет в сборной к тому, что больше никогда за нее не сыграет;
Как дважды вернуться в баскетбол после страшных травм;
Как он нашел жену через инстаграм;
Почему ему далеко до Евгения Кафельникова и Алексея Спиридонова.

– Самая трогательная история этого года – ваше восстановление после тяжелой травмы и возвращение к Матчу звезд в Сочи. Героизм на грани безрассудства. Сейчас понимаете, что это было нужно?

– На самом деле эту историю раздули журналисты. Надо же было ее сделать более интересной. Поэтому всем рассказали, что я форсировал восстановление специально к Матчу звезд. Хотя на самом деле я занимался по графику и даже дней на 10 задержался, потому что в клубе меня берегли, перестраховывались.

Еще многие думают, что я действительно напросился в сборную звезд России через твиттер. И забывают, что я изначально был на первом месте среди игроков УНИКСа в голосовании, но потом меня исключили из этого списка. После этого я написал непосредственно гендиректору Единой лиги Илоне Корстин, что я здоров, и попросил вернуть меня в списки. Я действительно чувствовал, что уже могу играть. Если возвращаться к вашему вопросу – перед Матчем звезд я уже тренировался под присмотром врачей и тренеров, и меня уже допустили к играм. Просто вместо того, чтобы вернуться, например, в официальном матче с ЦСКА, лучше было проверить себя в Сочи, в более дружественной обстановке. Все было под контролем.

– После исключения из болельщицкого опроса у вас все еще оставались шансы попасть на Матч звезд через голосование журналистов. Многие из которых считали, что нельзя выбирать того, кто почти не играл в сезоне. Вы не принимаете такой аргумент?

– Давным-давно, когда я учился в интернате, наверное, лет в 16, мой тренер Анатолий Штейнбок сказал мне: «Мы выбираем, нас выбирают. Как это часто не совпадает». И эта цитата из песни меня всю жизнь преследует. Так сложилось, что кто-то из журналистов проголосовал, кто-то нет. Тут-то как раз все понятно. В отличие от той истории, когда меня выбрали болельщики, но я в списки так и не попал. Что-то у нас с вами сразу интервью какое-то провокационное получается. Вы сразу с «запрещенных» тем начали. Сейчас еще спросите про сборную – и тогда вообще.

– Обязательно спрошу.

– А у меня уже и ответы готовы. Так что спрашивайте.

– Знаю, что во время чемпионата Европы вы очень переживали, что сборная России там, а вы – нет. Во время клубного сезона эти эмоции до сих пор остры?

– Сейчас их вообще нет. Да, они были в сентябре. Практически все матчи мы смотрели всей семьей в прямом эфире. И у меня были очень болезненные чувства. Было трудно, с болью в сердце смотрел. Ты реально понимаешь, что должен быть там, со своими ребятами. В сборной остались близкие мне люди, с которыми мы многое прошли. Когда смотришь, осознаешь, что по какой-то непонятной причине ты не с командой, как ей тяжело, а ты, что самое хреновое, ничем помочь ей не можешь… В принципе я уже осознал, что, скорее всего, Сергей Базаревич меня уже никогда не вызовет. Не знаю, почему – может, какая-то обида. Но все равно в глубине души что-то сидит. И когда я видел все эти тяжелые матчи, видел травму Димки Кулагина – конечно, сильно переживал за ребят.

– Как в такой ситуации заставить себя не начать болеть против сборной России, чтобы поменяли тренера?

– Это сложно. И особенно это сложно с нашим российским менталитетом. Мы же любим «топить» за врагов. У меня нет шпаргалки, как это сделать. Ты просто болеешь за ребят, с которыми дружишь и которых знаешь много лет.

– С Базаревичем у вас не было никакого разговора на эту тему?

– Он был, но не сейчас, а два сезона назад, когда УНИКС играл в финале лиги ВТБ. На тот момент я был уверен, что попаду в состав. Уже считал себя неотъемлемой частью сборной. Тем более в команду пришел Базаревич – тренер, с которым у меня был лучший сезон в карьере, в «Красных Крыльях». И после первого матча с ЦСКА мы с ним встречаемся. Я ему: «Ну что, тренер, вызовете меня в сборную?» В шутку, естественно. А он отвечает: «Давай потом созвонимся, обсудим». И шутка, с которой все начиналось, переросла в реальность. Он мне позвонил и сказал, что не может дать мне роль, которую я заслуживаю. Официальная версия – о том, что в сборной идет омоложение состава – меня очень сильно рассмешила. Потому что в прошлом году в команду были вызваны и Серега Быков, и Виталик Фридзон, которые оба старше меня.

– В 31 год вы не считаете себя возрастным баскетболистом?

– Это чисто российские рамки. Во всех остальных странах 30 лет считаются расцветом сил. У нас же любят вешать ярлыки. Думают: «Он старый, будет часто травмироваться». И на тебе ставят крест. А потом ты включаешь НБА и смотришь, как там люди играют до 40 лет и даже после многих травм возвращаются еще сильнее. Вы помните, во сколько лет Холден приехал в ЦСКА?

– Помоложе 30.

– Не намного. Но человек скаканул на новый уровень. До его прихода в ЦСКА вообще никто не знал, кто такой Джон Роберт Холден. А потом он стал лучшим разыгрывающим в Европе. И был символом ЦСКА много лет. Чемпионом Европы он стал в 31. А ведь ему могли в 30 лет сказать, что он старый. Смешно, правда?

– Еще у вас есть репутация игрока, который 23 секунды стучит мячом в пол, а на последней секунде владения в спешке бросает. И это не совсем подходит под быстрый баскетбол, в который играют команды Базаревича.

– Я знаю, что дело не в этом. Потому что этот ярлык мне прилепили давным-давно. Посмотрите матчи из моих последних сезонов в УНИКСе, где я показываю совсем другой уровень баскетбола, а с нашим новым тренером (летом казанскую команду возглавил Димитрис Прифтис. – «Матч ТВ») это стало особенно заметно. У тех, кто видел эти игры, таких вопросов не возникает. А «прилипло» это ко мне в 2009 году. Мы на Евробаскете играли с Францией, и там действительно возник момент, когда я держал мяч 23 секунды в центре площадки. Потом я узнал, что комментатор на ТВ закричал: «Антон! Ты же передерживаешь мяч!» – в общем, нормально по мне прошелся. А на самом деле вот что там было: я стоял, назвал комбинацию, люди не поняли движения и побежали в другую сторону. И я не смог один раз пас отдать, второй… В итоге получилось, что я реально передержал мяч. И все стали пересматривать эти моменты. Вообще я много анализирую свои прошлые матчи. И за последние годы не припомню, чтобы передерживал мяч.

А быстрый баскетбол – это другой разговор. Возможно, я не идеальный первый номер для системы Базаревича. Но при всем этом под его руководством в Самаре я показывал свой лучший баскетбол в карьере. По крайней мере, один из лучших.

Еще пишут, что я часто травмируюсь. Тоже смешно. Сколько я уже играю профессионально? Лет 13? И за это время было две травмы.

– Две тяжелые травмы – и две красивые истории с возвращением. Сначала к Евробаскету-2015, потом к Матчу звезд-2017. Вас в команде уже называют железным человеком?

– Именно железным – нет. Но все, кто со мной играет, знают, что я независимо от ситуации всегда бьюсь до конца. Это пошло от Дэвида Блатта. И именно такими качествами выделяется плеяда игроков, которую он воспитал в сборной. Для меня самый яркий пример – Серега Быков. Блатт реально дал ему то, что мы называем железными яйцами. Давайте я вам просто перечислю: Швед, Хряпа, Моня, Кириленко, Фридзон, Быков, Хвостов, Антонов, Воронцевич, Воронов… Всю эту сборную закалил Дэвид. Он научил нас верить, работать в коллективе. Это на 100 процентов его заслуга.

– И в том, что сейчас сборная дошла до полуфинала Евробаскета – тоже? Получается, это как знаменитый «багаж Аленичева»?

– Да. Дэвид дал нам школу жизни, которая сейчас помогает большинству из нас в дальнейшем карьерном пути. Вот и все. Мы сейчас заговорили о Блатте, я вспоминаю все эти моменты – и мурашки по коже идут.

– Какие моменты?

– Да просто все наши игры вспоминаю, все тяжелые победы. Где Серега Моня вытащил на последних секундах несколько матчей. Где Серега Быков забил победный мяч, который принес нам бронзу Евробаскета. Хранишь эти воспоминания в душе и понимаешь, что был частью чего-то великого.

В прошлом сезоне мы играли с «Дарюшшафакой» Блатта в Турции, встретились с ним у лифта в гостинице. Поговорили – и пришли к выводу, что мы до сих пор реально не понимаем, что мы сделали. Это ведь было суперкруто! Та сборная была просто сумасшедшая. И нынешний Евробаскет показал, что у ребят есть этот запал. Только важно, чтобы его хватило не на один год. Все-таки четвертое место – удачное выступление, да не совсем. Надо дальше продолжать.

– Почему ваш твиттер в последнее время превратился в сплошные ретвиты? Это какая-то акция?

– Да нет. Всегда так делал: что-то понравилось – ретвитнул. Я не могу, как Димка Головин, каждый день писать от себя. У меня столько мыслей нет, чтобы на письме выражать.

– Раньше выражали чаще.

– Ну почему же. И сейчас иногда пишу. Вот, например, после матча «Автодор» – ЦСКА я писал о том, что в России появился новый баскетболист Забиров – смесь Забелина и Зибирова. От баскетболистов все наши эксперты всегда требуют профессионализма, но почему-то забывают думать о себе. Самое простое ведь ткнуть пальцем в кого-то. И очень мало кто может быть объективным, чтобы, когда нужно, сказать: «Блин, это моя вина».

– Когда «Химки» пытались оспорить вашу победу над ними, вы тоже только ретвитили, собственное мнение не высказывали.

– И сейчас не буду.

– Значит, главный твиттер российского баскетбола так и останется у Головина?

– Это высочайший уровень, мне до него далеко. У нас таких спортсменов всего трое: Головин, Кафельников и Спиридонов. Это легенды. Когда их читаешь, только улыбаешься и все.

– Вы и инстаграм забросили.

– Это да, неинтересно. У меня есть семья, я люблю свою жену, а остальное мне не важно.

– Жена и сын стали главными помощниками в вашем возвращении на паркет в этом году?

– Да. Им уже можно ставить памятник. Восстановливаться после таких тяжелых травм – тяжело не столько тебе, сколько твоим близким. Это большой стресс. Твой ежедневный график меняется. Я проводил в зале по 7 часов в день. Возвращаешься домой злой, на стрессе, у тебя все болит, колено ноет – и так ежедневно. Когда я только получил эту травму, жена сразу сказала: «Я поеду с тобой». Была со мной рядом, пока я ездил в Италию оперироваться. И снимала мои первые шаги, когда меня доктор сразу после операции заставил ходить. Те, кто знает, что такое разрыв крестообразной связки, лучше всего понимают, о чем речь. После такой травмы ты реально учишься ходить заново.

– Супруга еще и следит за всем, что про вас пишут и говорят?

– Да, конечно. Она моя заступа и опора.

– Когда вы не попали в сборную, семья переживала вместе с вами?

– Наоборот, это лучшая новость для семьи! Раньше я каждое лето уезжал в сборную и с ними практически не виделся. А теперь хотя бы появился полноценный отпуск. В моем случае – впервые за 10 лет.

– Жена вступает в споры с интернет-троллями.

– Нет, мы смеемся над этим всем. Понимаем, что нельзя нравиться всем, это часть процесса. Кто-то меня не переваривает с далекого 2003 года. О чем мы вообще говорим, если даже вон Леброна не любят? Или Кевина Дюранта. Делятся на лагеря. Кто я такой на их фоне? А вообще мы иногда забываем, что главное в жизни – это семья. А спорт – только удовольствие и возможность заработать.

– Андрей Воронцевич где-то рассказывал, что встретил будущую жену в парке и долго не мог ничего сказать. А как было у вас?

– Да сейчас же инстаграм есть. Листал фотографии, увидел очень красивую девушку.

– Стоп, просто уточняющий вопрос. Вы серьезно нашли жену через инстаграм?

– Да.

– Как это вообще?

– Случайно. Вот так бог послал. Нашел в интернете человека. А потом была очень интересная история. Я сразу пригласил ее на свидание. Она шла туда в полной уверенности, что отошьет меня. Но не устояла. Я был как раз с прооперированной ногой после первой травмы, старался быть милашкой. И постепенно завоевал ее сердце.

– То есть вы осознанно рассчитывали на помощь травмированной ноги, пробивали на жалость?

– Нет, был уверен в своих чарах.

– Что заставило Милу изменить мнение, если она собиралась вас отшить?

– Наверное, она думала, что я такой же пафосный, как и все спортсмены, что буду кидаться деньгами, рассказывать, какой я крутой. А я оказался немножко другим. «Настоящим», как она говорит. Мы поужинали, пообщались – и сразу поняли, что подходим друг другу. Потом были долгие разговоры по телефону, потому что она была в Москве, а я уехал восстанавливаться в Петербург. После этого я попал в сборную, съездил на чемпионат Европы во Францию, а потом она переехала ко мне в Казань.

– Вы много где поиграли, но впервые где-то задержались больше чем на два сезона. Три с половиной года подряд в УНИКСе – это вы повзрослели и захотели постоянства или просто нашли, что искали?

– Тут много всего. У кого есть дети, те поймут. Пока ребенок маленький или его еще нет, можно менять место дислокации хоть каждый год – смотря какие есть предложения. Когда появляется семья, ребенок начинает ходить в школу, на первое место встает именно он. У меня были разные варианты – в том числе чтобы уйти. Но пообщались с семьей и решили, что идеально для меня и для всех нас будет, если я останусь в УНИКСе. Он ходит в школу, у нас в Казани своя квартира, мы здесь уже все знаем. Этот город – часть нашей жизни.

– Бывший главный тренер УНИКСа Андреа Тринкьери изменил Никиту Курбанова. Можете сказать, что Димитрис Прифтис изменил вас?

– Не только меня, всех игроков. Отличие Димитриса в том, что он приучил нас понимать: каждый баскетболист – это часть команды, часть семьи. Независимо от того, сколько он играет и сколько забивает. У всех есть роли, и все с этими ролями согласны. Имена уходят на второй план, а на первом – только победы.

– Это всё понятные и правильные слова. Но их произносят в любой команде, разве нет?

– Может быть, но реально это работает не везде. Очень мало таких команд. И это все от тренера, от того, сможет ли он донести свою философию. Все просто: ты либо понимаешь тренера и соглашаешься, либо нет. Когда с этой философией согласны все и кто-то согласен на второстепенные роли, тогда достигается результат. Не устану приводить в пример Блатта, потому что он так же поступал. Делал из людей команды. И быть частью таких команд игроки считали счастьем.

– Мы знали много историй о Блатте. Как он писал слово «сердце» на доске вместо игровой схемы, как его сборная России вырывала победы на последних секундах. А какая история запомнилась вам?

– Больше всего запомнился 2007 год, когда мы выиграли чемпионат Европы. У многих тренеров жесткие правила: на завтрак, обед и ужин игроки всегда приходят в одно время и в одинаковой форме, потом вместе встают и уходят. Это называется дисциплина. А с Блаттом мы ходили на обед кто в чем: кто в футболке с черепами, кто в розовой, кто с тигром… Кто во что горазд, короче. А сербы, французы приходили все такие красивые, нарядные, «на экипировке» – все одинаковые. И когда мы победили Испанию в финале, Блатт сказал на ужине: «Вот посмотрите, сидят сербы красивые, немцы, испанцы… А Россия выглядит, как сборная разгильдяев. Но это не важно, потому что у нас есть сердце. Главное, что внутри». Он умел управлять людьми, держать в тонусе. Кто пристально следил за той сборной России, тот помнит, что у нас чуть ли не перед каждым большим турниром случались катастрофические поражения в товарищеских матчах. Мы проигрывали 30 очков Израилю, 50 очков Франции… Нас нереально выносили. Но Блатт грамотно делал выводы из поражений и находил способ мотивировать нас на дальнейшие игры. То есть не было такого: «Мы проиграли «-30», что же делать? Давайте кого-то выгоним». А было так: «Ребята, теперь мы понимаем наш уровень. Если мы хотим чего-то добиться – давайте работать». И мы работали.

– Евробаскет-2015, к которому вы вернулись сразу после разрыва «крестов», тоже был красивой историей.

– Я тогда неплохо был готов, нормально восстановился. Сам турнир провалил, не скрываю. Мне сейчас говорят: «Может, ты зря тогда поторопился». Но, говоря о моем провале, все забывают историю, когда за 10 дней до начала чемпионата Европы меня и еще двух игроков отчислили из команды. А потом вернули. Так что эта история больше сказалась на моем выступлении, чем последствия травмы.

– Официальная формулировка, с которой вас отчислили, – «по состоянию здоровья». Нога уже была в порядке?

– Во-первых, до отчисления в контрольной игре с Сербией я провел больше всех времени на площадке и набрал то ли 13, то ли 15 очков. А во-вторых, у меня на руках было заключение из итальянской клиники, где говорилось, что я не то что могу, а должен тренироваться в общей группе. В общем, пришлось объяснять заслуженному врачу, что его методики устарели и что после «крестов» сейчас возвращаются за 4-5 месяцев. А Франческо Тотти, по-моему, восстановился к чемпионату мира за три с половиной.

– И играл до 40 лет.

– Так я консультировался у главного врача той же клиники, где восстанавливался Тотти. И он меня спрашивает: «Когда чемпионат Европы?» Я ему: «Через пять месяцев». Отвечает: «Ты что, дурак? Ты через три с половиной месяца уже будешь в общей группе тренироваться». Просто немногие понимают, что это такое, а медицина уже давно шагнула вперед. Главное – чтобы операция прошла хорошо, а потом нужно следовать четкому протоколу. Я восстанавливался под надзором итальянской клиники, плюс мне помогал врач футбольной сборной России Эдуард Безуглов. Счастлив, что мне в жизни встретился этот человек. Часто общаемся, он мне очень помогает.

– В 2007 году ЦСКА вернул молодого Алексея Шведа из аренды в «Химках» и отправил в такую же аренду вас. Сейчас вы – крутой баскетболист, чемпион Европы. Но все-таки не Швед. Думали о том, что ваша карьера могла сложиться иначе?

– С другой стороны, Швед – не Понкрашов, он не выигрывал Евробаскет. Так ведь тоже можно сказать? В принципе после первого года контракта с ЦСКА я мог остаться, но Этторе Мессина мне сказал: «Мы будем брать еще игроков на твою позицию, у тебя будет меньше времени на площадке. Я считаю, что в твоих интересах пойти в аренду в «Химки». Я пошел – и, по-моему, это на сто процентов был шаг вперед. «Химки» помогли мне раскрыть свой потенциал и стать тем игроком, которым сейчас являюсь.

Фото: РИА Новости / Нина Зотина, РИА Новости / Алексей Филиппов, РИА Новости / Виталий Белоусов, РИА Новости / Владимир Федоренко, РИА Новости / Максим Богодвид, РИА Новости / Евгений Биятов

Источник: matchtv.ru

jumpball.ru

Понкрашов Антон Александрович - биография. Российский Баскетболист

Антон Понкрашов родился 23 апреля 1986 года в городе Санкт-Петербург. В детстве занимался плаванием, но, в возрасте семи лет, после того как его тренер надолго попал в больницу, он перешел в баскетбол. Антон окончил Училище олимпийского резерва № 1, а также тренировался в Адмиралтейской СДЮШОР вместе с Тимофеем Мозговым.

Имеет высшее образование - окончил Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени Лесгафта. С 2001 года по 2004 год играл за петербургские команды «Пулково» и «Конти», последний клуб выступал в Суперлиге Б.В 2004 году подписал контракт с профессиональным баскетбольным клубом «Спартак». В апреле 2005 года Понкрашов получил травму, и ему потребовалась госпитализация, в ходе которой ему прооперировали стопу. Процесс восстановления занял две недели, но оказалось, что диагноз был поставлен неверно, поэтому пришлось оперировать вновь, после чего Антон восстанавливался в течение месяца.

По итогам сезона 2004/2005 Понкрашов был признан лучшим молодым игроком чемпионата России. Во время проведения чемпионата Европы в Сербии и Черногории Понкрашов вместе с другими молодыми игроками сборной Виталием Фридзоном и Андреем Ивановым провел мастер-класс в школе посольства РФ в Белграде. «Спартак» занял последнее место в сезоне 2005/2006, одержав всего 4 победы в 24 матчах. У клуба начались проблемы с финансированием, а Антон получил предложение сменить последнюю команду чемпионата на первую: он перешел в ЦСКА. В августе 2013 года Понкрашов пополнил состав самарских «Красных Крыльев». В феврале 2014 года перешел в краснодарский «Локомотив-Кубань».

В 2008 году 5 июня Понкрашов принял участие в преддрафтовом лагере НБА в Тревизо, на котором скауты клубов НБА просматривают молодых игроков из Европы. По ходу проведения лагеря Антон был приглашен на персональные тренировки «Хьюстон Рокетс» и «Сиэтл Суперсоникс». Он не смог принять участие из-за проблем с визой в финальном тренировочном лагере НБА, который проходил в США. Несмотря на это, Понкрашов имел положительные отзывы и планировалось, что он будет выбран в конце первого или во втором раунде драфта. Но ни один из клубов не выбрал Антона на драфте НБА 2008 года.

Понкрашов начал новый сезон в «Химках»; он не демонстрировал баскетбола высокого уровня на старте чемпионата России, за что подвергался критике со стороны главного тренера Кемзуры. В ноябре 2008 года появились слухи, что из-за травмы Джона Роберта Холдена ЦСКА может вернуть Понкрашова из аренды, но вскоре это было опровергнуто руководством клуба. В декабре 2008 года Министерство обороны запретило Понкрашову, а также Алексею Шведу и Андрею Воронцевичу выступать за свои команды, так как они являются рядовыми срочной службы. После пропуска нескольких игр ситуация разрешилась, и молодые баскетболисты вновь смогли выступать за свои команды.

Февраль 2011 года был очень продуктивным для Понкрашова: сначала он набрал 16 очков в победном матче против ЦСКА, а затем 26 очков в игре против «Красных Крыльев». В том же году 16 марта Понкрашов помог «Спартаку» завоевать первый Кубок России в своей истории, в финале был побежден «Нижний Новгород». По итогам голосования болельщиков Понкрашов был выбран для участия в Матче всех звезд ПБЛ: он получил 2221 голос и вышел на площадку в составе сборной россиян. По ходу матча он сделал дабл-дабл, набрав 12 очков и 14 передач.

Также Антон принял участие в Spalding Конкурсе трехочковых бросков: в первом раунде он победил Евгения Воронова, а в полуфинале уступил будущему победителю соревнования Траджану Лэнгдону. В конце сезона Понкрашов воспользовался опцией расторжения контракта с клубом и перешел в ЦСКА. Антон объяснял, что хотел заключить долгосрочный контракт с «Спартаком», но руководство клуба не пошло ему навстречу; после этого появилось предложение ЦСКА на 3 года, на которое Понкрашов ответил согласием. В 2011 году 2 июля ЦСКА официально объявил о заключении с Понкрашовым контракта по схеме 2+1.

Понкрашов начал выступления за сборную России в 2004 году, когда принял участие в чемпионате Европы среди юношей до 18 лет, который прошел в Испании. В 2005 году, в составе сборной России до 20 лет, Понкрашов выиграл золотые медали европейского первенства, которое прошло в подмосковном Чехове. Антон стал самым результативным игроком финальной игры против сборной Литвы, он набрал 13 очков, реализовав 3 трехочковых броска. Благодаря успешной игре за молодежную команду Понкрашов был вызван на сбор национальной сборной России, посвященный подготовке к чемпионату Европы 2005.

По итогам подготовительных турниров главный тренер команды Сергей Бабков включил молодого игрока в состав команды на предстоящий чемпионат. На неудачном чемпионате Антон был самым молодым игроком в команде и проводил мало времени на площадке, он принял участие всего в двух играх. После хорошего сезона в «Химках» Понкрашов был включен в окончательную заявку на чемпионат Европы 2007 года в Испании. Новым тренером сборной был назначен американский специалист Дэвид Блатт, он не выпускал Понкрашова в четвертьфинале и полуфинале турнира, но дал ему шанс в самом главном матче чемпионата.

В финальной игре против сборной Испании Антон набрал 8 очков и 3 передачи, выйдя на площадку со скамейки запасных. Россияне победили в напряженной концовке и впервые в своей истории стали чемпионами Европы. После торжественной встречи команды в аэропорту Домодедово, игроки и тренерский штаб были приглашены на прием в Дом правительства, на котором они получили поздравления от первого заместителя Председателя Правительства РФ Сергея Иванова.

Понкрашов входил в список из 21 кандидатов в сборную России на Олимпийских играх в Пекине. Но в последний момент был отчислен из сборной тренерским штабом во главе с Дэвидом Блаттом и не поехал на Олимпиаду. Специалисты отмечали, что Блатт не дал Понкрашову достаточно игрового времени, чтобы проявить себя на сборах команды.

Понкрашов был включен в заявку и на чемпионат мира 2010 года в Турции, за несколько часов до начала турнира один из ведущих американских спортивных порталов ESPN назвал Антона в числе ключевых игроков сборной России. В первом туре чемпионата против сборной Пуэрто-Рико Понкрашов сделал дабл-дабл, набрав 11 очков и 10 передач. В матче против сборной Китая россияне оформили победу и попали в плей-офф чемпионата, Понкрашов набрал 15 очков и 5 передач. В четвертьфинале сборная Россия уступила американцам - будущим победителям чемпионата.

Когда сборная России отправилась на чемпионат Европы 2011 года, в числе лучших игроков страны был и Понкрашов. Правда, свой лучший матч на турнире Понкрашов провел в игре против сборной Сербии, набрав всего 5 очков и 4 подбора. Тем не менее, партнеры по команде поддержали Антона и сборной удалось выиграть бронзовые медали чемпионата Европы.

Для участия в XXX летних Олимпийских играх сборной России предстояло пройти квалификацию, на которую был вызван Понкрашов. Россияне успешно прошли отборочные соревнования, победив во всех матчах. Антон проявил себя в принципиальной игре первого группового этапа олимпийского баскетбольного турнира против сборной Испании: он помог команде победить, сделав дабл-дабл - 14 очков и 10 передач. Понкрашов был одним из лучших в полуфинале турнира против испанцев, он набрал 10 очков и 4 подбора, сборная России уступила в напряженной борьбе. В матче за 3 место россияне обыграли сборную Аргентины и завоевали бронзовые медали Олимпиады.

В 2011 году Понкрашов начал благотворительную деятельность, направленную на улучшение жилищных условий воспитанников Великосельского детского дома, расположенного в одноименном селе Великое Ярославской области. В стенах учреждения проживает более 40 детей в возрасте от трех до шестнадцати лет. Антон начал с того, что пригласил детей на один из матчей Евролиги, который они посетили 17 ноября 2011 года, а в июне 2012 года был завершен ремонт компьютерного класса в детском доме. В мае 2012 года был официально зарегистрирован благотворительный фонд «Надежда на завтра», который взял шефство над Великосельским детским домом, Понкрашов входит в попечительский совет фонда. Кроме того, Антон регулярно принимает участие и в других социально значимых акциях.

ruspekh.ru

Антон Понкрашов: благотворительная деятельность Хабенского - для меня показатель | Интервью

Баскетболист УНИКСа Антон Понкрашов в интервью корреспонденту агентства "Р-Спорт" Вадиму Кузнецову рассказал о том, почему казанцы не смогли выйти в плей-офф Евролиги, вспомнил, как восстанавливался после травмы, передал привет волейболисту Алексею Спиридонову и объяснил, почему нужно заниматься благотворительностью.

Рекорд в игре с ЦСКА

- В недавнем матче с ЦСКА вы повторили личный рекорд результативности в Евролиге – 16 очков. Сработал особый настрой на армейцев, или это знак того, что Антон Понкрашов набрал форму на 100%?

- Сложно сказать. После травмы я понимал, что нужно ставить перед собой несколько другие цели, чем 20 очков за матч. Я сейчас не в той форме, и моя задача – быть хорошим сменщиком для Хоакина Колома. На него ложится большая нагрузка, приходится играть больше 30 минут. Так получилось, что в игре с ЦСКА он получил травму, и мне дали чуть больше игрового времени. Конечно, ЦСКА - это дополнительный мотиватор, это прошлогодний победитель Евролиги, но понятно, что я даже не думал о том, что можно поставить рекорд.

- Насколько вы готовы к решающим матчам сезона по 100-балльной шкале?

Защитник "Автодора" Сергей Быков и защитник УНИКСа Хоакин Колом (слева направо)

- Психологически я готов на 100%, а физическое состояние оценить сложно. Формат Евролиги предполагает большое количество перелетов, и это очень сказывается на всех игроках. Например, у нас были отрезки с тремя матчами за неделю, и при этом на все игры нужно было лететь. Нагрузка большая, и как в этих условиях оценить свою физическую форму? Времени на восстановление просто не хватает. Ты играешь, и через день снова матч, а потом через день еще один. И в таком режиме ты должен отработать не неделю, а два месяца. Объективной оценки формы нет.

Перед плей-офф Единой лиги ВТБ у команды будет двухнедельный перерыв, и за это время можно полноценно восстановиться. В апреле уже не будет такого расписания. Хочется верить, что там будет 100-процентная форма.

- После такой паузы, можно сказать, сезон начнется заново. Помнится, несколько лет назад "Химки" обыгрывали всех в "регулярке", а после перерыва в плей-офф сразу вылетели.

- В какой-то степени да. Все команды смогут восстановиться, если есть травмы – залечить их. Практически у всех будут оптимальные составы, и в этой ситуации все может быть. Плей-офф не "регулярка", это другое давление. Проиграл – ты закончил. Может быть такое, что кто-то не справится с этим.

Характер, воля, поддержка семьи

- Осенний матч с "Дарюшафакой", вы падаете под кольцом, "Баскет-Холл" в ужасе. Сразу поняли, что травма серьезная?

- Наверное, сразу. Была сильная боль, я это почувствовал. Доктор пытался меня подбадривать, успокаивать, но я сразу понял, что дело серьезное, хотя надеялся, что не так, как получилось.

- Это ваша вторая травма за три сезона. Не проскальзывала мысль, что восстановиться после еще одного удара в 30 лет уже не получится?

- Повредить крестообразную связку может любой человек. Это может быть и парень молодой, возраст тут не влияет. Я не парился на счет того, что может быть или что могло быть. Я знал, что делать, у меня есть люди, которые консультируют по вопросам травм. От любого повреждения можно восстановиться. Главное, чтобы были характер, воля и, конечно, поддержка семьи. Если все эти факторы сложить вместе, то все будет в порядке.

Защитник УНИКСа Антон Понкрашов

- Характер, воля и поддержка семьи…

- Поддержка семьи - на первом месте. Любая травма - это большая нагрузка на семью, особенно когда ты проходишь восстановление. У меня три с половиной месяца была жесточайшая рутина, и это очень большой стресс. Очень большой. Моя супруга была со мной в Италии, когда я сделал первую операцию. Когда ты просыпаешься и отходит обезболивающее, ощущения не передать словами. Это нужно пережить на своем опыте. Колено изначально находится в прямом положении, и каждый день нужно увеличивать угол сгибания. А это адская боль, хотя я стрессоустойчивый, но крыша едет все равно. Настолько больно. Ты нервничаешь, и окружающие "получают" от тебя периодически. Я сразу сказал супруге перед операцией: "Ты близко к сердцу ничего не бери. Все, что я скажу, это эмоции. Мне реально плохо". Жена выдержала все с достоинством, иногда подгоняла меня, иногда наоборот останавливала. И все вместе мы добиваемся того, чего хотим. Идем к желаемому результату.

- В этот раз вы попросили журналистов не беспокоить вас вопросами о восстановлении и немного "закрылись", хотя два года назад охотно общались на эту тему. В чем причина?

- Объясню. Когда я получил первую травму, мне сказали: "Антон, есть два правила, которые необходимо соблюдать, чтобы успешно восстановиться. Не бухай и не выкладывай в интернет видео о своем восстановлении! Я не делал ни того, ни другого, но ляпнул для себя, что восстановлюсь к чемпионату Европы и постараюсь помочь сборной России. Тем самым я возложил на себя дополнительную ответственность.

А прошлой осенью я принял решение, что на этапе восстановления после травмы лучше обойтись без комментариев. Ты вроде бы готов, по состоянию близок к игровому, но можно легко себя переоценить. Поэтому я решил сконцентрироваться на себе, никому ничего не обещать и не говорить о прогнозах. Я сразу предупредил клуб, что когда сыграю первый матч, то буду готов для интервью и общению с журналистами. Хотелось свою энергию направить на восстановление, а не на рассказы о том, как это будет красиво.

- Ваше отношение к режиму и здоровью изменилось после травм?

- Я стал серьезно задумываться о здоровье года три назад. Я и так уже давно не употребляю алкоголь, а после прошлой травмы мне сказали, что даже пиво не стоит пить. Если хочешь играть долго – лучше не употреблять это вообще. Травма сама подводит к тому, что отказываешься от всего лишнего. Во время поста я не могу соблюдать правильную диету, так как большие нагрузки, но для себя решил хотя бы не пить колу. Хочется очень сильно. С папой смеемся, что это как наркотик еще с детства, что ее хочется пить и пить, но сейчас отказываю себе в этом.

Про режим сна я вообще молчу. Это обязательно. Нам с женой нужно вставать рано, так как ребенок ходит в школу. И если ты ложишься после полуночи, то ты в ауте на целый день. Вот такое стечение обстоятельств приводит к тому, что веду здоровый образ жизни. Могу, конечно, съесть фастфуд, но, в целом, слежу за здоровьем.

- В "Баскет-Холле" на первой игре после травмы вас встретили баннером: "Антон, с возвращением". Замечаете такие вещи?

Форвард ПБК ЦСКА Никита Курбанов, защитник БК УНИКС Антон Понкрашов и защитник ПБК ЦСКА Милош Теодосич (слева направо)

- Когда я выхожу на площадку, то ничего не вижу, что вокруг. Жена еще смеется. Это как в фильме "Гладиатор". Герой выходит на бой, и он видит не лица людей, а блики, но это приходит с годами. За карьеру приходилось играть и в 20-тысячных дворцах, и если не абстрагироваться, то тяжело придется. Представьте себе, что могут сказать 20 тысяч турков или сербов. Баннер я увидел только после игры, и, конечно, было приятно, что есть люди, которые меня поддерживают. Любовь болельщиков - это самое ценное. Я говорил это много раз и повторюсь – мы играем для них, а не для кого-то еще. Главное, чтобы нравилось болельщикам, и наша задача, чтобы было интересно. Пока не все получается, но мы стараемся.

Провал и опыт УНИКСа в Евролиге

- С января УНИКС выиграл считаное количество матчей, в Евролиге шансов попасть в плей-офф уже нет. Наверное, впервые в карьере у вашей команды такая продолжительная черная полоса. Как с этим живете?

- Это сложно, но нужно смотреть на качество игры. Мы могли почти каждый матч выиграть, и на самом деле это давит даже больше, чем серия из поражений. Удачные и неудачные отрезки бывают у каждой команды, а в баскетбол сейчас научились играть все. Нет такого, как раньше, когда была группа грандов и гигантская пропасть между остальными. Каждый может обыграть каждого. Наши поражения в концовках могут говорить о том, что мы неплохо играли, но…. Где-то не повезло, где-то допустили ошибки. Мы уже работаем над тем, чтобы их исправить, так как сейчас нужно готовиться к плей-офф Единой лиги ВТБ. В Евролиге мы уже не попадаем в восьмерку лучших. И хотя важно успешно провести два оставшихся матча, акцент все равно будет сделан на лигу ВТБ. Наша задача – попасть в финал, чтобы играть в Евролиге в следующем сезоне.

Я убежден, что та Евролига, которая была в этом году, - это лучшая Евролига за всю историю. Это мое личное мнение. Я поиграл в семи сезонах Евролиги, и нынешний год - это топ. Это нереально, когда в твой город и твой зал приезжают "Реал", "Барселона", "Фенербахче" и ЦСКА. Хочется играть в таком турнире еще и еще. Это очень-очень круто.

- Когда в первом матче Евролиги УНИКС проиграл концовку "Барселоне", после игры говорили: "Хуан Карлос Наварро попал и вытащил испанцев". Но потом была проиграна еще одна концовка и еще одна. УНИКСу так дико не везет, или клуб просто не учится на своих ошибках? Или есть еще какая-то причина?

Главный тренер БК "Барселона" Хавьер Паскуаль и защитник БК "Барселона" Хуан Карлос Наварро (слева направо)

- Сложно дать однозначный ответ. Была игра с "Барселоной", а что случилось в Греции с "Панатинаикосом"? Невезение или наши ошибки? Непонятно. Человек забил нам в самой концовке с семи метров. Не надо забывать, что Евролига - это как футбольная Лига чемпионов. Класс игроков все решает. Мы, кстати, как раз были в Барселоне, когда там футболисты "Барсы" сотворили чудо и обыграли ПСЖ со счетом 6:1. Вот это было что? ПСЖ не учится на своих ошибках или как?

- Но это был один матч, а у УНИКСа - целая серия поражений.

- Серия матчей с равными командами. Перед каждой игрой ты прикидываешь шансы, и почти всегда они в процентном соотношении 55 на 45, в лучшем случае - 60 на 40. Все соперники равны, и любая мелочь решает. Ошибка, недостаточная концентрация… Не забывайте, что для УНИКСа это первый опыт выступлений в таких соревнованиях. Возможно, в следующем году мы покажем другой результат, потому что у нас будет опыт, мы сделаем работу над ошибками, иначе подготовимся к играм.

В этом сезоне часто приходилось проводить по три матча за семь дней. Мы берем пример НБА, где такое же расписание, но там команды могут позволить себе поберечь игроков, дать кому-то в одном матче меньше времени, кому-то больше. А если игрок в понедельник провел 37 минут, в среду – 35, то что ждать от него в субботу? Я прочувствовал это в матче с "Зенитом" в Казани, когда мы проиграли 25 очков. На той неделе у нас сначала был матч в Калеве, где мы победили, потом "Барселона", где мы сыграли на равных, а потом "Зенит" в Казани. И все было как в замедленном действии…. "Зенит" - отличная команда, у которой было 5-7 дней на подготовку, а у нас времени не было вообще. Прилетели - и на следующий день игра.

Евролига пытается приблизиться к НБА, и это здорово, но не забываем, что там у каждой команды свой самолет, и за многие годы система уже налажена. Евролига пока к этому только приходит, но перспектива очень интересная. Если бы Евролига посодействовала в том, чтобы у команд был свой чартер, это было бы круто. Люди смогли бы показывать свой лучший баскетбол. Понятно, что я не знаю многих деталей, но думаю, что это правильный подход. Было бы здорово, если бы у каждой команды был перевозчик. Пусть и не чартер, но хотя бы самолеты с большими широкими сидениями. Не во все города есть прямые рейсы, и очень много времени приходится проводить в полусогнутом состоянии. Это может привести к травмам.

- Помимо чартеров, чтобы еще изменили в Евролиге, окажись на месте президента турнира Жорди Бертомеу? Может, расписание игр?

Жорди Бертомеу

- Думаю, что три игры в неделю - это все-таки многовато. Два матча – это оптимальный вариант. Ты спокойно играешь во вторник или среду в Евролиге, а в субботу или воскресенье - в Лиге ВТБ. Есть время восстановиться. Немного смешно получается, что баскетбола стало так много, что его не посмотреть. Ты включаешь телевизор, и у тебя четыре матча – Еврокубок, Лига чемпионов, две игры Евролиги. Ладно бы они шли по ходу всей недели, а так почти все игры в один день. "Автодор", ЦСКА, "Химки", "Локомотив", УНИКС, "Нижний Новгород" - и все сразу. Я почти не успевал смотреть игры, хотя в прошлом году мы всей командой смотрели после своих матчей Еврокубка игры Евролиги и наслаждались.

Я понимаю, что у каждого турнира свой формат, но было бы здорово, если бы они смогли договориться и распределить игры по всей неделе.

- 15-е место по итогам "регулярки" в Евролиге для УНИКСа - это провал или в какой-то мере закономерность? Все-таки ожидали совсем другого?

- Да, это не то, что мы ждали. Не хочется оправдываться травмами, но их действительно было много, и они выбивают. Понятно, что это провал, но это и опыт. Любую ситуацию нужно использовать как опыт и продолжать развиваться. Мы делаем работу над ошибками. Мы посмотрели, что такое Евролига, не было такого, что нас все выносили под 20 очков. Теперь сделаем все, чтобы через год вернуться туда и выступить лучше.

НБА, Джордан и сборная России

- В одном из интервью три года назад вы сказали: "Мысли об НБА помогают мне развиваться". Это и сейчас ваша мотивация, или появились другие стимулы?

- Я всерьез смотрю речь Деррика Роуза, где он задается вопросом: почему он не может стать самым ценным игроком сезона? А почему нет? У меня был очень серьезный настрой на этот сезон, мне казалось, что я вышел на новый уровень, и этот год может стать ключевым в карьере. Он и стал таким – я получил травму, и за короткий промежуток времени удалось восстановиться. Сейчас, конечно, цели изменились. Я понимаю, что моя задача - это восстановиться на 100% и максимально помочь команде. Мыслей об НБА сейчас нет.

- Когда вы были максимально близки к тому, чтобы уехать в НБА?

- Психологически ближе, чем в этом году, не был. Да, раньше я ездил в летние лиги, тренировался в "Даллас Маверикс", но тогда я не был так готов психологически. В летних лигах вообще не понимал, что происходит. Сейчас понятно, что задача там проста для всех – хватаешь мяч и показываешь себя. А я в такой баскетбол не очень могу играть. Меня используют всю карьеру как организатора, а в летних лигах, когда я там был, это не требовалось. Морально было сложно, так как все бежали, бросали, а я не понимал, что нужно делать. Сейчас я не загадываю. Все мысли о том, чтобы полноценно восстановиться и помочь УНИКСу выйти в финал плей-офф Единой лиги ВТБ.

Защитник "Чикаго Буллз" Майкл Джордан (слева) и защитник "Лос-Анджелес Лейкерс" Кобе Брайант

- На главной странице вашего официального сайта есть фраза Майкла Джордана: "Я промазал более 9 000 бросков за карьеру. Я пропустил почти 300 игр. Когда я брал на себя решающий бросок, то не всегда попадал. Я терпел неудачи много раз в жизни. Именно поэтому я преуспеваю..." Это ваша любимая баскетбольная цитата?

- Это фраза показывает одну из черт моего характера. Я где-то прочитал, что ошибаться - это хорошо. Если ты ошибаешься, ты можешь сделать правильную работу над ошибками и сделать выводы. Последние несколько лет я действую по этому методу. Стараюсь максимально продуктивно работать, и если что-то не получается, то делаю правильные выводы и работаю еще больше. Жена иногда ругает за то, что я слишком много времени провожу в зале, но это приносит плоды, и я верю в эту систему.

Главный тренер сборной России Сергей Базаревич

- Ваша страница в сборной России перевернута или нет? Какие-то разговоры с главным тренером Сергеем Базаревичем были на эту тему в последние месяцы?

- Я думаю, мы все в курсе его непростой ситуации в клубе, поэтому всеми мыслями Сергей Николаевич сейчас в клубных делах. А что до моей страницы в сборной России… Я всегда стремился представлять честь сборной, всегда откликался на приглашения и даже с травмой сломя голову туда бежал. Для меня сборная России - это семья. Мы не просто играем за страну. Там находятся люди, с которыми я выигрывал Евробаскет, с кем-то выигрывал бронзу Олимпиады. Это не просто команда или сборище ребят. Мы все на одной волне. Когда ты приезжаешь в сборную России, то попадаешь в такой рай, где все твои близкие. И от этого ты просто кайфуешь. Время, проведенное в сборной, бесценно. Оно на полочке, в отдельном шкафу. Что будет дальше, пока не знаю. Со мной никто не связывался. Желание есть, главное, чтобы было здоровье.

"Спартак" - чемпион!

- В прошлом сезоне на нескольких матчах УНИКСа был замечен волейболист Алексей Спиридонов. Он самый эмоциональный из ваших друзей?

- Выигрывает с большим преимуществом (смеется). Нас познакомил Сережа Моня. Мы были с ним в ресторане, в Химках, и Спирик приехал туда. Начали общаться. Как-то пару раз я резко высказался в его адрес, а потом уже нормально общаемся. Что сказать про него… Он легенда. Так и напишите, пожалуйста: Алексей Спиридонов – легенда.

- Вы ретвитнули новость о том, что футболист "Зенита" Александр Кокорин был лишен прав на 4 месяца. Такие истории про спортсменов вас лично задевают?

- Давайте скажу так. Это не про Кокорина, а про всех людей. Чем больше ты зарабатываешь денег, чем больше твое величие, как спортсмена или бизнесмена, тем больше это нужно использовать и быть примером. Я убежден, что когда у человека есть большие возможности, он помимо того, что должен быть идеальным примером спортсмена, должен нести еще и какую-то миссию. Меня убивает то, что Бог дает многим спортсменам такие возможности, а они растрачивают потенциал впустую и при этом никому не помогают. Спортсмены или какие-то удачные люди, которые стали богатыми, все-таки должны помогать другим нуждающимся. Тебе дали возможность – отдай свою дань: детскому дому, церкви, онкологическим клиникам. Откройте интернет – там очень много тех, кому нужна ваша помощь.

Нападающий сборной России Александр Кокорин

И ведь есть же люди, которые являются примерами. Я несколько раз ретвитил новости об актере Константине Хабенском. Для меня он показатель. Вы же знаете его историю? Все-таки есть у нас люди, которые помимо того, что являются профессионалами, еще и оказывают большую помощь людям. Он идеальный пример, ведь насколько я знаю, он почти все свои гонорары отдает на благотворительность. Но другие хотя бы какую-то маленькую помощь должны оказывать. Вот сколько у нас профессиональных спортсменов в России, которые зарабатывают большие деньги? Я думаю, что достаточно много. И если каждый из них какую-то часть своих денег отдаст на благотворительность, у нас будет другая страна.

Я все время вспоминаю историю, когда в первый раз оказался в детском доме с ребятами из своей команды. Это было очень тяжело. Ты видишь детей, видишь их взгляды и понимаешь, что они не виноваты в том, что так сложилась их жизнь. И это наша задача помочь им выйти в общество. А кто если не мы? И если наши спортсмены будут думать также, это будет круто. Наша страна станет лучше и может быть одной из лучших. Но для этого все должны взяться за голову, а это тяжело.

- Есть мнение, что молодые спортсмены в России теряют голову во многом из-за лимита на легионеров.

- Я думал, вы скажете, что из-за больших денег.

- А они приходят во многом из-за лимита.

- А по поводу лимита я убежден, что в баскетболе он должен быть на 100%. И это скажет вам любой игрок сборной России. Я не беру хоккей, футбол и другие виды спорта, так как там свои лиги, но на сегодняшний момент основная задача, чтобы сборная России по баскетболу побеждала. А когда она выигрывала медали? В 2007-м, в 2012-м. Все это время был лимит. Пусть говорят, что русские баскетболисты просто получали деньги, спокойно сидели и ничего не делали, так как знали, что будут играть в любом случае. Но такого не было. Все игроки сборной России работали на 100%, все следили за собой, все тренировались летом, чтобы поддерживать себя в форме. Все игроки, которые благодаря лимиту получают игровое время, готовятся и готовы к матчам за сборную России. Поэтому сборная показывала такой баскетбол.

Да, у нас были безусловные таланты, как Андрей Кириленко, Виктор Хряпа или Сергей Моня, которые и так бы играли, но многие ребята были готовы к сборной во многом благодаря лимиту. Я убежден, что в России болельщики хотят смотреть на своих игроков. Я не призываю, что нужно запретить легионеров совсем и выпускать в составе только русских. Нет, пусть играют достойные. У нас много талантливых ребят, которые могут играть. Но это только мое мнение. Понимаю, что сейчас будут говорить, что он себя защищает, но я при лимите играл и без лимита играл. Больше о молодых ребятах сейчас забочусь.

Алексей Спиридонов

- У вас есть любимая футбольная команда в России?

- Почти не смотрю футбол. Я люблю играть, на приставке с сыном могу порубиться, но смотреть просто нет времени. Иногда удается, но у меня нет какого-то большого ажиотажа. Я слежу за Спириком! Могу в поддержку ему сказать: "Спартак" - чемпион!" Он порадуется. Давайте еще раз скажу: "Спирик, "Спартак" - чемпион!"

rsport.ria.ru

Основной задачей было рубиться в Counter-Strike / #взглядизнутри / Фракция

— Есть ли у вас ритуалы перед играми, личные и командные приметы, как вы заряжаете себя на игры?

— Есть и личные, и командные приметы, про личные обычно не рассказывают, на то они и личные. У большинства есть свои суеверия: счастливые носки, победные трусы, поход в туалет, ну, без разницы. Если брать командные, то у нас есть один небольшой ритуал перед выходом на площадку. Мы встаём в круг и Ласме [Стефан Ласме, игрок «Уникса», центровой] всегда перед игрой даёт мотивирующую речь, после чего мы заряжаемся и выбегаем. Эта тема пошла с начала сезона, вроде удачно выступили и выступаем сейчас, а когда побеждаешь, ритуалы не меняют.

— Расскажите, как вы начинали играть в баскетбол?

— Начинал я просто. Отец у меня активист, до сих пор играет в баскетбол. Когда я был маленьким, ему было в районе 30 лет, он меня всегда таскал на игры, я смотрел, хотел играть вместе с ними, потом против них, после чего я начал заниматься индивидуально, а позже пошёл уже в спортшколу. Как говорят, я пошёл туда, чисто чтобы не тусоваться на улице. Начал учиться играть, вроде как неплохо выступал за спортшколу, после чего меня взяли в спортивный интернат (училище Олимпийского резерва) в Санкт-Петербурге. Как-то так получилось, что сначала позвали в сборную города, позже в молодёжную сборную России, как-то так закрутилось и баскетбол превратился в мою жизнь.

— Вы говорите, что отец вас таскал на игры. У вас не было каких-то личных протестов?

— Если бы ты увидел моего отца, ты бы понял, что протестов лучше не использовать. Я вырос в другом поколении и у меня особо не было выбора, чем заниматься и куда ходить. Куда говорили, туда и шёл, что говорили, то и делал. Всё было очень строго, и моё мнение не учитывалось.

— Какие отношения в команде в этом году? Кто самый весельчак у вас в команде?

— С момента, как в команду пришёл Колом [Хоакин Колом, игрок «Уникса», разыгрывающий], он стал вроде объединяющего звена. Мы стараемся всегда собираться вместе, общаться, потому что немногие понимают, что команда — это не только «собрались вместе и сыграли». Она становится частью твоей жизни и частью твоей семьи. У нас игроки из восьми-девяти разных стран, чтобы все работали как единый организм ты должен общаться с ними не только на площадке, но и вне её. Поэтому мы стараемся поддерживать отношения, собираемся вместе, гуляем. У нас очень дружный коллектив.

frakcia.com

понкрашов антон - Баскетбол - Советский спорт

Антон Понкрашов: Обидно занимать четвертое место
Антон Понкрашов: Между играми «Финала четырех» небольшое время, а разочарование большое
Антон Понкрашов: Тяжело победить, когда один игрок соперника набирает 36 очков
Антон Понкрашов: Комбинации соперников мы знаем лучше своих
Георгиос Барцокас: УНИКС сосредоточен на Единой лиге ВТБ, нам будет непросто после матчей Евролиги
Райан Брокхофф выиграл конкурс трехочковых бросков на Матче звезд Лиги ВТБ
УНИКС в овертайме обыграл АСВЕЛ на старте топ-16 Кубка Европы
Антон Понкрашов: Есть небольшая обида на «Цедевиту», поэтому ждем их
Антон Понкрашов: УНИКС становится похож на семью
Антон Понкрашов: «Цедевита» — серьезный соперник
Тимофей Мозгов: Будь я тренером сборной, то обязательно вызвал бы Понкрашова
Антон Понкрашов: Евробаскет я смотрел с болью в сердце
УНИКС отправил «Зенит» в закат
Антон Понкрашов: «Зенит» играл практически всемером
Антон Понкрашов: В УНИКСе подобрался хороший коллектив
Понкрашов подписал новый контракт с УНИКСом
Антон Понкрашов: При выборе клуба буду учитывать финансовый фактор
Началась лучшая серия в истории России: «Зенит» и «Химки» снова сделали жарко
Антон Понкрашов: «Локомотив» использовал все наши провалы в обороне
Антон Понкрашов: Если бы не ошибки, могли бы спокойно обыграть «Локомотив»
Димитрис Итудис: ЦСКА нужно сыграть с УНИКСом как подобает чемпионам, с уважением к себе
Понкрашов заменит травмированного Стребкова в Матче звезд Единой лиги ВТБ
Евгений Богачев: Не можем найти разыгрывающего из России, придется брать иностранца
Понкрашов получил травму в матче с «Дарушафакой»
Сергей Базаревич: Мы пошли на искусственное омоложение сборной
Антон Понкрашов: Завершаю ли я карьеру в сборной? Этот вопрос у меня вызывает смех
Антон Понкрашов: Это был один из лучших сезонов в моей карьере
Антон Понкрашов: Задача УНИКСа — не позволять ЦСКА забивать легкие мячи
Антон Понкрашов: «Зенит» показывал реально очень хороший баскетбол, но я пятой игре мы доказали свою силу
Антон Понкрашов: В серии УНИКС – «Зенит» победит тот, у кого будут больше яйца

www.sovsport.ru