Notice: Use of undefined constant REQUEST_URI - assumed 'REQUEST_URI' in /var/www/www-root/data/www/olympic-history.ru/index.php on line 11

Notice: Use of undefined constant REQUEST_URI - assumed 'REQUEST_URI' in /var/www/www-root/data/www/olympic-history.ru/index.php on line 11

Notice: Use of undefined constant REQUEST_URI - assumed 'REQUEST_URI' in /var/www/www-root/data/www/olympic-history.ru/index.php on line 11

Notice: Use of undefined constant REQUEST_URI - assumed 'REQUEST_URI' in /var/www/www-root/data/www/olympic-history.ru/index.php on line 11

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/yandex_olympic-history.ru1.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/olympic-history.ru/index.php on line 21

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/yandex_olympic-history.ru2.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/olympic-history.ru/index.php on line 22

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/yandex_olympic-history.ru3.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/olympic-history.ru/index.php on line 23

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/yandex_olympic-history.ru4.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/olympic-history.ru/index.php on line 24
Триатлон олимпиада. Триатлон — что это, виды триатлона, нормативы

Супергонка. Триатлон на Олимпиаде в Рио. Триатлон олимпиада


Как подготовиться и пройти олимпийский триатлон?

Дорогой атлет, если тебя заинтересовала данная тема, то триатлон уже немного отвоевал своего места внутри тебя. Скорее всего, у тебя приобретен абонемент в ближайший спортзал с бассейном, и ты три-четыре раза в неделю то плаваешь, то бегаешь, то крутишь педали.

Возможно, всякий раз переодеваясь в тренировочную форму, ты думаешь, что пора соединить три спорта в единое целое. А может тобой, уже пройдена дистанция спринт триатлона, и ты берешь новую высоту! С Вами Runtofinish, и сегодня немного про олимпийский триатлон.

Содержание статьи

Больше, чем спринт

Триатлон олимпийская дистанция – больше, чем в спринте, но еще не «половинка». Лимит гонки на любительских стартах составляет 3 часа 45 минут. Сколько готовиться к данной дистанции? Хороший вопрос, а сколько у вас времени в запасе?

Опытные тренера предлагают новичкам 12-недельный план подготовки к данному событию. 12 недель тренировок и вы триатлет на «короткой» дистанции. К чему готовиться?!

1,5 – 40 – 10

Плавание – 1,5 км. И если на дистанции half Ironman и Ironman решающими являются велосипедный и беговой этап, то на коротких дистанциях плавательный в том числе!

Умение ориентироваться на открытой воде и «оседлать» волну, умение плыть в ногах и держать соревновательный темп – будет вашим козырем. 30-50 минут – среднее время прохождения дистанции у любителя плавания и вы оказываетесь в транзитной зоне.

Помните, что плавание на открытой воде требует определенного навыка.

Прохождение транзитной зоны. В ходе гонки здесь вы окажитесь, в тот момент, когда завершите плавательный этап и вам необходимо будет подготовиться к велосипедной езде, и после, велосипедного этапа, когда вы выбежите на беговой сегмент.

Закончив плавание, на подходе к транзитной зоне, вы уже можете расстегнуть гидрокостюм, сняв его до пояса. Вам не придется тратить на это время в транзитке. Оголятся запрещено, как и движение на велосипеде запрещено!

А если вы начали движение с велосипедом, то шлем на вашей голове должен быть уже застегнут. Вещи всегда складываются аккуратно в мешок для этого или корзину.

Велосипедный этап – 40 км. Динамичный и скоростной. По просьбе МОК Международная Федерация триатлона разрешила драфтинг.

С того момента троеборье стало ещё зрелищней, триатлон стал стратегической игрой, когда стало возможным «отсидеться» за спиной лидера, сэкономив силы.

В гонке появилась свежая интрига. 1 час 30 минут-1 час 50 минут – среднее время, с которым участники проезжают велосипедную гонку.

Беговой сегмент – 10 км.  После плавания и велосипеда – это, несомненно, испытание. Здесь начинается проверка на прочность. Ноги и спина еще только приходят в себя после велогонки.

Необходимо собраться с духом и бежать, ловить поддержку волонтеров и думать о своем. Или не о чем не думать, говорят, это помогает.

Занимательная история

Так как же олимпийская дистанция стала «олимпийской»?

Как же называлась данная дистанция в триатлоне, то того момента, как она была включена в программу летних Олимпийских игр? И почему, именно формат олимпийки был принят МОК за основу?

Совершим легкий экскурс в историю многоборья, и многое станет понятным. Вновь перелистываем страницы истории, чтоб получить ответы на вопросы.

Еще в конце 19 века барон де Кубертен озвучил великолепную мысль, что миру требуется спортивная дисциплина, комбинирующая плавание, велосипедную гонку и бег.

Это будет современное динамичное состязание в духе честной борьбы Олимпийских игр! Эта ёмкая фраза будущего президента Международного Олимпийского Комитета считается отправной точкой в становлении триатлона.

Удивительно, но только спустя столетие триатлон появился на Олимпиаде. Случилось это в Сиднее летом 2000 года.  До этого момента триатлон «настаивался» и «креп». Первые гонки во Франции, потом затишье, а после в Америке.

В 1978 году спортивный мир узнал кто такие железные люди Ironman! Ironman! Благодарю этому событию, триатлон получил известность. Но признаем тот факт, что столь изнурительная гонка на прочность не для всех.

Популярными стали старты с короткими дистанциями. Динамичные,  скоростные они не требовали больших усилий в подготовке. Количество стартов существенно выросло. Прошло время и триатлонное сообщество сформировало формат коротких стартов.

С 1982 года в США становятся популярна серия гонок, где участникам предлагалось плыть 1,5 км в открытой воде, ехать на велосипеде 40 км и бежать кросс на дистанцию 10 км. Развитием серии стартов U.S. Triathlon Series занимался Джим Кёрл (Jim Curl) и Крал Томас (Carl Thomas).

На очередном собрании ITU данный формат гонок был назван «международным». И в 1989 году Франция приняла первый чемпионат мира на олимпийскую дистанцию!

Спустя 11 лет триатлон увидел Олимпийские игры, что дало мощный импульс в популяризации данного вида спорта в мире. Члены МОК понимали, что состязание не должно длиться более двух часов, оно должно быть динамичным, интересным и ориентированным на зрителя.

Вот таким образом популярный в 1980 – ых годах «международный» формат гонки стал «олимпийским»!

В заключении

Триатлетами не рождаются, ими становится. В прочем, это можно сказать про каждого спортсмена. Тернист путь триатлета к вершине цели, даже если это пока не Ironman.

Через многочасовые тренировки, через промежуточные старты, боль и усталость, очень важно сохранить свою цель, оберечь ее.

Достигнув цели, вы никогда не пожалеете, что выбрали этот путь. Я даже уверен, что вы себе поставите новую цель, более амбициозную!

Если вы хотите подготовиться к полумарафону, марафону или же IRONMAN, то приходите в школу RUNTOFINISH.RU. У нас вы будете тренироваться с опытным тренером, ученица которого занимает лидирующие позиции в мировом рейтинге триатлона.

 

Вы будете получать тренировки по бегу, плаванию и вело, кардио-силовые тренировки и комплекс упражнений по ОФП.

 

Также сможете выиграть ценные призы в наших конкурсах и даже целый слот (билет на IRONMAN).

Автор статьи: Эдуард Пелля

runtofinish.ru

Супергонка. Триатлон на Олимпиаде в Рио - Футбол сборных - Блоги

Триатлон - комбинация трёх популярных видов спорта, которая похожа на марафон.

Что такое триатлон.

Триатлон - это гонка, состоящая из трёх этапов. На каждом этапе спортсмены преодолевают дистанцию по-разному. Первый этап - плавание. Каждый участник гонки должен проплыть определённую дистанцию, затем пройти в техническую зону, чтобы переодеться и взять велосипед, на котором он будет проезжать второй этап. Третий этап - бег. Победит тот, кто первым придёт к финишу , преодолев без перерыва все 3 этапа.

Если спортсмен создаёт помехи другим спортсменам во время какого-либо этапа, он подвергается наказанию. За нарушения во время плавания спортсмен должен быть задержан на 15 секунд после завершения этапа. Если правила нарушены во время других этапов, то спортсмен получает жёлтую карточку. За 2 жёлтые карточки во время 1 этапа участник гонки дисквалифицируется.

Виды триатлона.

Есть несколько видов триатлона, в которых порядок этапов и сами этапы отличаются от обычного, но в основном соревнования проводятся в плавании, велоспорте и беге, как и написано выше.

Также есть много дистанций в триатлоне. О некоторых из них расскажем подробнее.

Дистанции.

Суперспринт: 300 метров плавания, 8 километров едзы на велосипеде и 2 километра - бег.

Спринт: плавание - 750м, велогонка - 20км, бег - 5км

Стандартная (олимпийская) дистанция: 1500м - плавание, 40км - велогонка, 10км - бег.

IRONMAN.

Ironman -  гонка для очень выносливых людей. Они должны сначала проплыть 3860 метров на открытой воде, потом проехать на велосипеде 180 километров (столько профессиональные велосипедисты не всегда на гонках проезжают), а потом ещё и пробежать марафон (42 километра 195 метров).

Триатлон на Олимпиадах.

Впервые соревнования по триатлону появились на Олимпийских играх 2000 года в Сиднее. Формат не изменился за 16 лет. Разыграно было 2 комплекта наград (по 1 среди мужчин и женщин). Победили канадец Саймон Уитфилд и швейцарка Бригитт Макмэхон.

Триатлон в Пекине и в Лондоне.

Олимпийскими чемпионами Пекина стали Ян Фродено из Германии и Эмма Сноусилл из Австралии. Спустя 5 года после этого они поженились, а в феврале этого года у них родился сын.

В Лондоне у мужчин блистали братья Браунли. Алистер выиграл, а Джонатан занялтретье место. С двумя британцами на пьедестал почёта встал испанец Франсиско Хавьер Гомес Нойя (или просто Хавьер Гомес).

У женщин победу одержала швейцарка Никола Спириг, Лиза Норден из Швеции стала второй, а бронзу получила Эрин Дэншам из Австралии.

Кто едет в Рио?

На Олимпиаде участвовать будут 55 мужчин и 55 женщин. При этом из каждой страны может быть не более 3 спортсменов одного пола. И выставить всех троих смогут только 8 лучших команд мира по результатам мирового  рейтинга.

Только 5 стран из 41 получили право выставить на Игры 6 спортсменов. Это Испания, Россия, США, Великобритания и Австралия.

Получить квоту на Олимпиаду можно было победителю Европейских и Панамериканских игр 2015 года, победителю чемпионатов Азии, Африки и Океании 2016 года и хозяевам Олимпиады. Остальные квоты распределялись по результатам квалификационного рейтинга. По 2 квоты давались странам, которые выбрали организаторы

Каким будет турнир в Рио.

Соревнования в Рио-де-Жанейро будут проходить 9 и 10 августа с 10:00 в форте Копакабана (плавание) и в самом городе (велогонка и бег).

9 августа 55 женщин преодолеют 51,5 километра дистанции, чтобы определить сильнейшего триатлета на ближайшие 4 года. А 10 числа то же самое сделают мужчины.

Кто фаворит.

В триатлоне очень сложно предсказать победителя. У мужчин, например, будет сразу 7-8 претендентов на победу.

Попробуем понять, кто сейчас сильнее всех. Для этого обратимся к результатам этапов  мировой серии, которая проходит каждый год.

Начнём с мужчин. Лидером рейтинга после шести этапов является испанец Фернандо Аларса. Он провёл все 5 гонок, одну из них выиграл, в одной стал вторым. Последние 2 гонки он закончил на пятом месте.

За ним идёт другой испанец Марио Мола, который провёл на одну гонку меньше, но победил 3 раза, 1 раз стал четвёртым.

Джонатан Браунли в этом сезоне ещё не побеждал. но 3 раза занимал второе место. Может, он приберёг победы на Олимпиаду?

Его старший брат Алистер намерен защитить свой титул. Он провёл всего 3 гонки, но две последние оказались победными.

Француз Пьер ле Корр тоже может бороться за медали. В последней гонке он стал третьим, а до этого был пятым и шестым.

А ещё есть южноафриканцы Анри Шуман и Ричард Мюррей, которые тоже занимали высокие места.

В таком многообразии фаворитов сложно ориентироваться. Попробуем разделить спортсменов на группы. которые будут бороться за золото, за серебро и за бронзу.

Бороться за золото: Алистер Браунли, Джонатан Браунли, Марио Мола

За серебоо: Фернандо Аларса

За бронзу: Анри Шуман, Ричард Мюррей (если поедет), Пьер ле Корр

Могут удивить: Криханто Грахалес из Мексики, Жоао Сильва из Португалии

По странам:

Фаворит №1: Великобритания/Испания

Фаворит №2: Великобритания/Испания

Фаворит №3: ЮАР/Франция

В эти выходные пройдёт этап в Гамбурге, после которого многое прояснится.Окончательный прогпоз будет ближе к началу Олимпиады.

У женщин претенденток на победу не очень много, но тех, кто может побороться за медали, хватает.

Рейтинг сейчас возглавляет Флора Даффи, представляющая Бермудские острова. В этом году она прибавляет с каждой гонкой. После двух четвёртых мест она была третьей, потом второй, а 10 дней назад выиграла гонку в Стокгольме. На Олимпийских играх она пока выступает плохо. В Лондоне у неё было 45-е место, а в Пекине она не дошла до финиша.

Новозеландская спортсменка Андреа Хьюит в этом году не побеждала, но и не опускалась ниже шестой позиции, поэтому шансы на победу у неё достаточно высоки.

Гвен Йоргенсен из США намерена победить на Олимпийских играх. В Лондоне она могла претендовать на высокие места, но колесо её велосипеда прокололось, и к финишу Гвен пришла 38-ой. В этом году она не занимала ещё места ниже второго.

У Великобритании надежды связаны с Хелен Дженкинс и Викки Холланд. Дженкинс один раз выиграла и 2 раза стала третьей в этом году, а Холланд занимала 3-е, 6-е и 4-е места.

Австралийки пока выигрывают медали в триатлоне на всех Олимпиадах. В Рио продолжить серию может Эшли Джентл. Она 2 раза занимала вторые места в этом сезоне.

Японка Аи Уэда - лучшая триатлонистка Азии. В этом году она только один раз была на подиуме, но может выити на пик формы к Олимпиаде.

И наконец, действующая Олимпийская чемпионка Никола Спириг. Она была великолепна в прошлом сезоне, а в этом приняла участие только в одной гонке, где не смогла финишировать. Ей будет трудно бороться за победу, но медаль взять она может запросто.

Итак, обозначим 5 фаворитов на победу: Никола Спириг, Флора Даффи, Андреа Хьюит, Гвен Йоргенсен и Хелен Дженкинс. Именно они будут состязаться друг с другом.

Фаворит №1:США ( Гвен Йоргенсен), так как она сейчас сильнее всех

Фаворит №2 : Швейцария (Никола Спириг)/Бермуды (Флора Даффи).

Спириг вроде к Играм готова, а её сложно победить когда она готова на все 100%. А Даффи пока показывает, что она вышла на пик формы.

Фаворит №3: Новая Зеландия (Андреа Хьюит)/Великобритания (Хелен Дженкинс)/Австралия (Эшли Джентл). 

Если Хьюит и Дженкинс входят в число фаворитов, то появление Джентл здесь несколько неожиданно. Австралийская триатлетка очень нестабильна. Она может финишировать в первой пятёрке, а может откатиться во второй-третий десяток. Но она может собраться и продолжить традицию своих соотечественниц собирать медали

Как у России с триатлоном.

В России триатлон не так популярен как в Анлии и в Австралии, но наша сборная входит в восьмёрку сильнейших. В Рио россиян будет максимальное число (6 человек). Но результаты будут примерно такими, как в этом году результаты биатлонисток.

От мужчин ещё можно ожидать попадания в топ-15. В Рио едут Дмитрий и Игорь Полянские, которые провели несколько удачных гонок в этом году. дмитрий стал вторым на чемпионате Европы, уступив только Хавьеру Гомесу Нойя, который не едет на Олимпиаду. да, никто из звёзд триатлона почти в той гонке не участвовал, но Жоао Сильва там занял только седьмое место. На Олимпиаде всё-таки попадание наших спортсменов в десятку сильнейших будет большим успехом.

У женщин дела обстоят несколько хуже. Лучшая россиянка занимает всего 32-е место в рейтинге мировой серии этого года. Это 25-летняя Мария Шорец. Она в нынешнем сезоне была в топ-10 только 2 раза.

Интересные факты.

1. Ещё никому не удалось стать двухтратным Олимпийским чемпионом по триатлону. Ближе всех был  Саймон Уитфилд, но в 2004 году в Афинах он стал вторым. 

2. Олимпийские рекорды в триатлоне не фиксируются, потому что условия гонки могут быть разными. Например, если температура воды ниже 24,5 градусов, спортсменам разрешается использовать гидрокостюмы толщиной до 5мм, что улучшает результаты в плавании.

3. Быстрее всех олимпийскую дистанцию у мужчин прошёл Алистер Браунли в Лондоне. Его время: 1 час, 46 минут, 25 секунд. У женщин быстрее всех была Эмма Сноусилл в 2088 году. Она финишировала через 1 час, 58 минут, 28 секунд после старта.

4. Во время гонки тренеры не могут оказывать спортсменам техническую помощь. Они только могут подавать воду и еду.

Когда через 4 недели вы придёте домой с работы, не забудьте включить телевизор и посмотреть на интересную борьбу между братьями Браунли, испанцами и, быть может, русскими триатлетами.

www.sports.ru

что это за вид спорта?

Триатлон – это набор циклических видов спорта, которые преодолеваются последовательно и без остановки. Различают летний и зимний, летний состоит из плавания, велосипеда и бега, зимний – бег, велокросс, лыжная гонка. За последнее десятилетие этот вид спорта стал сверхпопулярен, особенно триатлон айронмен или триатлон на полную дистанцию, как его называли еще в СССР.

 

Летний триатлон

Плавание + велогонка + бег. Интересно, что первые старты проводились в другом порядке: велосипед, бег, плавание. Но такой порядок сочли опасным. Риск утонуть сильно возрастал с усталостью спортсменов, случались частые судороги в воде.

Летний триатлон берет свою историю во Франции, по крайней мере, там можно встретить первые упоминания об этом виде спорта. В 1920 году спортивное издание “L’Auto” опубликовало статью о «Les Trois Sports», которое состояло из 3км бега, 12 км велосипеда и заплыва через канал Марна.

 

Интересно, что первые старты проводились в другом порядке: велосипед, бег, плавание. Но такой порядок сочли опасным. Риск утонуть сильно возрастал с усталостью спортсменов, случались частые судороги в воде.

Первый триатлон айронмен состоялся в 1978 году. Идея была в проведении 3-х традиционных стартов в один день. Плавание “Waikiki Rough Water Swim”, велогонка на острове Оаху и марафон Гонолулу (3,86 км, 180 км, 42,2 км). Так установилась “железная” дистанция, о которой теперь знает весь мир.

В 2000 году триатлон вошел в Олимпийскую программу. На Олимпийских играх старт проводится в “стандартной” дистанции.

 

Зимний триатлон

Бег + велокросс + лыжная гонка. Не входит в Олимпийскую программу.

Короткая дистанция: 2,5 км + 5 км + 5 км

Стандартная дистанция: 5 км + 10 км + 10 км

 

Дистанции триатлона

Дистанций триатлона насчитывается около двух десятков, мы расскажем про самые популярные и известные. Обратите внимание, что Ironman – это бренд, международная триатлонная корпорация (официальный сайт ironman). Под брендом айронмен проводится серия стартов в разных точках мира. Пожалуй, благодаря раскрутке этого бренда, триатлон стал настолько популярным.

В России появились подобные компании, которые проводят коммерческие старты по аналогии с ironman: ironstar триатлон, titan триатлон, A1 триатлон.

айронмен триатлон

 

Дистанция айронмен или классическая дистанция триатлона

Так же известен как ironman 140.6 (по числу миль), триатлон 226 (по числу километров), айронмен триатлон, триатлон железный человек, классическая дистанция триатлона. Проводится с 1978 года.

Дистанция айронмен триатлон состоит из 3,8 км плавания + шоссейная велогонка на 180 км + классический марафон 42,2  км.

Время прохождения этапов триатлона – не более 16 часов.

Классическая дистанция триатлона считается одним из самых сложных соревнований в мире. Тем не менее, каждый год тысячи спортсменов любителей регистрируются на него, чтобы испытать себя, доказать себе, что “я могу”, получить титул железного человека.

По ходу серии стартов проводится отбор спортсменов на чемпионат мира ironman, который проводится ежегодно на Гавайях. Рекорды трассы на Гавайях установлены Александром Крейгом из Австралии в мужском первенстве и Даниэлой Риф из Швейцарии – в женском. Мужской реконд составляет 8:03:56, женский – 8:46:46.

В триатлоне, как в лыжных гонках и биатлоне, нет мировых рекордов, т.к. трассы всегда разные, имеют разный рельеф и сравнивать результаты некорректно. Поэтому, на каждой трассе свои рекорды.

Половинка айронмен или half ironman

Так же известен как триатлон 70.3 (по количеству миль), триатлон 113 (по количеству километров), половинка дистанции ironman, полу-ironman, half-ironman

1,9 км плавания + 90 км велогонки по шоссе + полумарафон 21,1 км. Проводится с 2005 года.

Половинка была создана для повышения массовости триатлона. Более доступная дистанция вызвала всплеск популярности. Так же, половинка служит хорошей подготовкой к айронмен триатлону.

 

айронмен триатлон

Олимпийская дистанция триатлона

Известна как стандартная олимпийская дистанция, олимпийка, международная дистанция триатлона, короткая дистанция.

1,5 км плавания + 40 км велогонка по шоссе + 10 км бег. Проводится в Олимпийской программе с 2000 года.

айронмен триатлон

 

Дистанция триатлон спринт

Половина олимпийской дистанции: 0,75 км плавания + 20 км велогонка по шоссе + 5 км бег.

Кажется самой легкой, но не стоит расслабляться. Если на длинных дистанциях можно распределить силы, но в спринте распределять некогда, нужно “вваливать” в полную силу.

 

айронмен дистанция

 

Подготовка к айронмен

По сути – это подготовка к любому триатлону. Разница лишь в объемах тренировок.

Для того, чтобы финишировать ironman, нужно не менее 10-12 часов тренировок в неделю. Это минимум! Лучше ориентироваться примерно на 15 часов. Если есть возможность тренироваться только 5-6 часов в неделю, айронмен не для вас. Нужно или найти время, пожертвовав чем-либо, либо не портить себе здоровье и психику, а стартовать на половинках и олимпийках.

Эти 15 часов тренировок должны включать в себя 2-3 тренировки по плаванию, 2-3 тренировки на велосипеде (зимой необходимо крутить в станке) и 2-3 беговые тренировки (зимой можно разбавлять лыжами). Обязательно включить день отдыха, в итоге получаем 6 тренировочных дней и от 6 тренировк в неделю по 2,5 часа.

айронмен дистанция

 

Экипировка для триатлона

Прямо скажем – триатлон не самый доступный вид спорта, скорее даже элитный вид спорта. Конечно, можно обойтись не самой дорогой экипировкой, но ее все равно нужно много.

Как минимум нужно иметь всю экипировку пловца, велосипедиста и бегуна, помимо этого есть и специфические триатлонные вещи, вроде гидрокостюма. Экипировке мы посвятим отдельную статью, где подробно рассмотрим, что нужно триатлету.

триатлон что это за вид спорта

 

 

 

 

training365.ru

Триатлон. Олимпийская дистанция - Игорь Сысоев

 

Введение

Если эта книга оказалась у вас в руках, то, скорее всего, вы не лежите на диване, а достаточно регулярно плаваете в бассейне, иногда бегаете, даже катаетесь на велосипеде. И, возможно, у вас уже возникало желание бросить вызов самому себе, соединив все это в одно фантастическое увлечение. Так триатлон начинает жить в вас. Надеемся, эта книга поможет вам познать мир олимпийского триатлона, соревнования очень увлекательного, динамичного и в то же время достаточно тяжелого.

А может, вы уже серьезный спортсмен с прицелом на спорт высших достижений. Вы много лет тренируетесь и иногда чувствуете, что весь ваш опыт и знания никак не хотят укладываться на свои места. Тогда эта книга — для вас. Мы постарались создать системное руководство по тренировочному процессу и подготовке к соревнованиям по триатлону на олимпийской дистанции, в том числе и самого высокого уровня.

Ну и, наконец, возможно, вы тренер. Надеемся, вас заинтересуют нюансы подготовки спортсменов, которые вы найдете в этой книге. Ваши ученики будут вам за это признательны.

Что же такое олимпийский триатлон?

Своими корнями триатлон уходит в гонки, проводившиеся во Франции в 1920–1930-х гг. Как пишет историк триатлона, победитель Ironman Hawaii Скотт Тинлей, они назывались La Course des Debrouillards («Гонки находчивых»). Сегодня эта ежегодная гонка проводится в окрестностях города Жуанвиль-ле-Пон, недалеко от Мёлана и Пуасси. Впервые о соревнованиях, очень похожих на современный триатлон, в 1920 г. написала французская газета L’Auto. В гонке Les Trois Sports участники должны были без перерыва пробежать 3 км, проехать 12 км на велосипеде и пересечь вплавь канал Марны. Во французских газетах находятся также упоминания о гонке в Марселе в 1927 г. В 1934 г. в городе Ла-Рошель прошла гонка Les Trois Sports. Она включала в себя пересечение вплавь канала (200 м), велогонку (10 км) вокруг местной гавани и парка Лале и бег (1200 м) по дорожке стадиона «Анри Барбю».

Но уже с середины 1930-х гг. информация о состязаниях по триатлону практически полностью исчезает с газетных полос. Затишье продолжалось вплоть до 1974 г., когда недалеко от залива Сан-Диего в Южной Калифорнии (США) группа друзей-спортсменов организовала клуб и начала проводить совместные тренировки. Среди них были и бегуны, и пловцы, и велосипедисты. Вскоре тренировочные сессии превратились в неофициальные гонки. В конце концов, Джек Джонстоун и Дон Шэнэхэн организовали первую официальную гонку Mission Bay Triathlon. Она состоялась 25 сентября 1974 г., и в ней приняли участие 46 атлетов. Эта дата считается официальным днем рождения современного короткого триатлона.

Первым соревнованием на классической дистанции триатлона (2,4 мили — плавание, 112 миль — езда на велосипеде и 26,2 мили — бег) была гонка Hawaiian Iron Man Triathlon. Идея провести этот старт возникла в 1977 г. там же, на Гавайях, во время церемонии награждения победителей командной гонки бегунов Oahu Perimeter Relay. Среди ее участников было много представителей двух клубов: бега Mid-Pacific Road Runners и плавания Waikiki Swim Club, члены которых уже давно спорили, кто физически более вынослив — бегуны или пловцы. Масла в огонь подлил морской пехотинец Джон Коллинз. Ссылаясь на статью, прочитанную им в журнале Sports Illustrated, в которой говорилось, что самый высокий уровень максимального потребления кислорода был зарегистрирован у легендарного бельгийского велосипедиста Эдди Меркса, Коллинз утверждал: наиболее физически крепкие и выносливые спортсмены — это велосипедисты. Сам Коллинз был отнюдь не новичком в триатлоне: он и его жена, Джуди, в 1974–1975 гг. уже принимали участие в гонках Mission Bay Triathlon и Optimist Sports Fiesta Triathlon в Колорадо. Коллинз предложил решить спор в гонке, объединяющей три существующих соревнования, проводимых на Гавайях: океанском заплыве Waikiki Roughwater Swim (2,4 мили), велогонке Around-Oahu Bike Race (115 миль; она обычно проводилась в два дня) и марафоне Honolulu (26,219 мили). Правда, дистанцию велогонки пришлось сократить на 3 мили, чтобы она «вписалась» между финишем плавательного этапа и стартом марафона. Перед началом гонки каждый атлет получил специальную памятку с описанием правил, предстоящей дистанции и призывом на последней странице: «Проплыви 2,4 мили! Велогонка 112 миль! Пробеги 26,2 мили! Гордись этим всю оставшуюся жизнь!». «Неважно, кто победит: любого пришедшего к финишу мы назовем Железным Человеком!» — заявил перед гонкой Коллинз.

Рано утром 18 февраля 1978 г. на старт вышли 15 мужчин. Двенадцать из них дошли до финиша, а всемирную славу первого победителя Ironman заслужил Гордон Халлер, водитель такси из Гонолулу, завершивший дистанцию за 11 часов 46 минут и 58 секунд.

Молва по свету разносится быстро, и на следующий год соревноваться на Гавайи приехало много атлетов. Но разбушевавшееся ненастье распугало большинство записавшихся участников. Выстрел стартового пистолета отправил на дистанцию второй гонки Ironman Havaii всего 15 атлетов. Среди них была и одна девушка, Линн Лэмейр из Бостона, обладательница рекорда США в часовой велогонке. Линн финишировала пятой в абсолютном зачете, став, таким образом, первой Iron Woman.

Возможно, на этом бы Ironman и закончился — Джон Коллинз уже планировал переделать соревнование в эстафету, — если бы не американский журналист Барри Макдермотт. По чистой случайности он стал одним из немногих зрителей второго Ironman Havaii. Под впечатлением от увиденного написал большой материал об этих состязаниях и опубликовал его в популярном спортивном журнале Sport Illustrated. Маленький литературный шедевр, настоящая спортивная сага, эта статья вызвала невероятный интерес среди американцев, и триатлон начал победное шествие по континенту.

Если «железной дистанции» триатлон обязан своей известностью, то широкую популярность ему принесли, безусловно, более короткие дистанции. Именно короткий формат — динамичный и доступный для большинства — снискал этому виду спорта славу массового.

Триатлоны, в 1980 годах спонтанно проводившиеся буквально по всему миру, преимущественно были стартами на «короткие» дистанции. Постепенно в ходе «естественного отбора» определились наиболее популярные соревнования. Именно они и стали своеобразными образцами для подражания.

В США большое распространение получила U. S. Triathlon Series — серия стартов на дистанцию 1,5 км / 40 км / 10 км, промоутерами которых выступили Джим Керл и Карл Томас. Именно этот формат и был определен на учредительном конгрессе Международного союза триатлона (International Triathlon Union) в качестве «международного» и принят за основу для проведения первого чемпионата мира. Формат получил название «олимпийской дистанции». В настоящее время он предполагает масс-старт на плавании, групповую гонку на велоэтапе и бег по шоссе.

Основной организацией, занимающейся продвижением олимпийского триатлона, является ITU (International Triathlon Union). В 2000 г. триатлон в своем «олимпийском формате» дебютировал на Играх в Сиднее. Единственным участником от России в тех стартах была Нина Анисимова, занявшая в итоге 12-е место. На второй для триатлона Олимпиаде в Афинах в 2004 г. нашу страну представляли уже два спортсмена: Нина Анисимова и Игорь Сысоев. Игорь стал 15-м, а Нина получила травму и сошла с дистанции. На Олимпиаде в Пекине в 2008 г. от России уже участвовали пять спортсменов (при максимальной квоте шесть человек): Игорь Сысоев, Александр Брюханков, Дмитрий Полянский, Ирина Абысова и Ольга Заусайлова. Впервые российские триатлеты вошли в десятку лучших (Игорь Сысоев занял 9-е место). Дмитрий Полянский финишировал 22-м, Александр Брюханков — 24-м, Ольга Заусайлова — 36-й, Ирина Абысова, к сожалению, во время велогонки попала в завал, травмировалась и не смогла закончить дистанцию. На Олимпиаду-2012 российская сборная снова получила пять лицензий: они достались Александру Брюханкову, Дмитрию Полянскому, Ивану Васильеву, Александре Разареновой и Ирине Абысовой. Их результаты станут известны уже после выхода этой книги.

С 2011 г. WTC (World Triathlon Corporation — организация, занимающаяся продвижением «длинных» триатлонов), — запустила свою мировую серию соревнований на олимпийской дистанции (5150 series), но с запрещенным драфтингом.

Хуан Антонио Самаранч писал, что отец современных Олимпийских игр барон Пьер де Кубертен был бы очень доволен появлением триатлона в программе Олимпиад. Бывший президент МОК процитировал слова Кубертена, сказанные им в 1875 г.: «Нам нужен вид спорта, который комбинировал бы столь популярные плавание, езду на велосипеде и бег — спорт современный, динамичный, — чтобы чествовать олимпийский дух честной игры, выносливости, силы, способностей и страсти». Жизнь подтвердила слова Пьера де Кубертена. Популярность триатлона быстро растет, им занимаются десятки тысяч человек, проводится огромное количество соревнований.

В этой книге мы постарались объединить и систематизировать опыт отечественных тренеров и спортсменов, их зарубежных коллег. Необходимость в этом возникла уже давно. Это продиктовано в первую очередь условиями, в которых приходится готовиться отечественным триатлетам. Даже наша национальная сборная до сих пор не имеет достаточных условий для подготовки, не говоря уж о любителях. В этих условиях высокий результат может быть показан только при максимальной самоотдаче и использовании передовых методик тренировки.

Очень хочется верить, что эта книга поможет спортсменам не просто показывать достойные результаты в гонках на олимпийской дистанции. Это прекрасно — испытать ощущение перерождения, почувствовать себя в воде человеком-амфибией, на велосипеде — прирожденным велогонщиком, а во время бега — опытным легкоатлетом-стайером. Занятия спортом должны доставлять радость и наслаждение!

litresp.ru

что это, виды триатлона, нормативы

Триатлон – это вид спорта, который совмещает в себе несколько видов гонок. Само соревнование состоит из трех основных этапов, которые представляют собой какой-либо отдельный вид спортивных состязаний.

Триатлон - что это, виды триатлона, нормативы

Также он входит в список соревнований на Олимпийских играх. Классический триатлон включает в себя 3 этапа (плаванье, велосипедная гонка, бег) с разными дистанциями, которые нужно преодолеть.

Виды триатлона

  1. Суперспринт – соревнование на коротких дистанциях. Длина дистанции составляет: плаванье – 300 метров, велосипедная гонка – 8 километров, кросс – 2 километра.
  2. Спринт – плаванье – 750 метров, велогонка – 20 километров, кросс – 5 километров.
  3. Олимпийский триатлон – необходимо пройти через более длительное расстояние, которое состоит из: плаванья – 1500 метров, велосипедной гонки – 40 километров, бег – 10 километров.
  4. Half-Iroman (Полужелезный человек): плаванье – 1.93 километра, велогонка – 90 километров, бег – 21.1 километр.
  5. Iron man – это, пожалуй, один из самых сложных видов данной спортивной дисциплины, включающий в себя: по плаванью – 3.86 километра, велогонка – 180 километр, беговая дистанция длиною в 42.195 километра.
  6. Ультра-триатлон – представляет собой те же дистанции, что и в Iron man, но увеличенные в несколько раз — двойной, тройной ультратриатлон и дека-триатлон (10 триатлонов типа Ironman в течение 10 дней)

Самые известные состязания по триатлону

Триатлон - что это, виды триатлона, нормативы

Впервые этот вид спорта, как самостоятельную спортивную дисциплину вывели во Франции в конце 20-х годов прошлого столетия. Затем, он обрел небывалую популярность на Гавайях, где прошли первые масштабные соревнования, а позже первые европейские масштабные соревнования по данному виду спорта прошли во Франции под названием — Les Trois Sports (что в переводе означает — 3 вида спорта).

На сегодняшний день триатлон является отдельной спортивной дисциплиной и, кроме того, что он входит в программу Олимпийских игр, ежегодно проводится Чемпионат мира, где опытные спортсмены бороться на различных дистанциях за Кубок мира.

Важно знать: также проводятся и соревнования по модернизированному либо смешанному триатлону, но такие масштабные состязания по этому поводу не организовываются.

Основные нормативы в триатлоне

В видах дисциплины мы уже с вами разобрались и рассмотрели стандартные дистанции, а сейчас давайте же взглянем на нормативы для мужчин и женщин.

ТАБЛИЦА РАЗРЯДНЫХ НОРМАТИВОВ ДЛЯ МУЖЧИН

1. Триатлон — длинная дистанция (плавание + велогонка + бег)

Длина дистанций(километров) Единицыизмерения КМС I II III I(ю) II(ю) III(ю)
3 + 80 + 20 ч:мин:сек 4:50:00 5:20:00 5:50:00 закончитьдистанцию
4 + 120 + 30 ч:мин:сек 7:50:00 8:35:00 9:30:00 закончитьдистанцию
1,9 + 90 + 21,1 ч:мин:сек 4:25:00 4:50:00 5:20:00 6:00:00
3,8 + 180 + 42,2 ч:мин:сек 10:30:00 11:25:00 12:30:00 закончитьдистанцию

 

2. Триатлон (плавание + велогонка + бег)

Длина дистанций(километров) Единицыизмерения КМС I II III I(ю) II(ю) III(ю)
1,5 + 40 + 10 ч:мин:сек 2:05:00 2:15:00 2:26:00 2:38:00 2:54:00

 

3. Триатлон — спринт (плавание + велогонка + бег)

Длина дистанций(километров) Единицыизмерения КМС I II III I(ю) II(ю) III(ю)
0,3 + 8 + 2 мин:сек 25:30 27:00 29:00 31:00 33:00 35:00 37:00
0,75 + 20 + 5 ч:мин:сек 1:02:00 1:06:30 1:12:00 1:18:00 1:25:00 1:32:00

 

4. Триатлон зимний (бег + велогонка + лыжная гонка)

Длина дистанций(километров) Единицыизмерения КМС I II III I(ю) II(ю) III(ю)
2 + 4 + 3 мин:сек 33:30 36:30 39:30 41:30 44:00 47:00
3 + 5 + 5 ч:мин:сек 0:49:00 0:52:00 0:55:00 0:58:00 1:02:00 1:06:00 1:10:00
7 + 12 + 10 ч:мин:сек 1:32:00 1:40:00 1:50:00 2:00:00 2:11:00
9 + 14 + 12 ч:мин:сек 2:00:00 2:10:00 2:25:00 2:45:00

 

ТАБЛИЦА РАЗРЯДНЫХ НОРМАТИВОВ ДЛЯ ЖЕНЩИН

1. Триатлон — длинная дистанция (плавание + велогонка + бег)

Длина дистанций(километров) Единицыизмерения КМС I II III I(ю) II(ю) III(ю)
3 + 80 + 20 ч:мин:сек 5:30:00 6:05:00 7:00:00 закончитьдистанцию
4 + 120 + 30 ч:мин:сек 9:10:00 10:00:00 11:10:00 закончитьдистанцию
1,9 + 90 + 21,1 ч:мин:сек 5:00:00 5:30:00 6:05:00 6:45:00
3,8 + 180 + 42,2 ч:мин:сек 11:30:00 12:20:00 13:30:00 закончитьдистанцию

2. Триатлон (плавание + велогонка + бег)

Длина дистанций(километров) Единицыизмерения КМС I II III I(ю) II(ю) III(ю)
1,5 + 40 + 10 ч:мин:сек 2:18:00 2:30:00 2:42:00 2:55:00 3:12:00

3. Триатлон — спринт (плавание + велогонка + бег)

Длина дистанций(километров) Единицыизмерения КМС I II III I(ю) II(ю) III(ю)
0,3 + 8 + 2 мин:сек 28:30 31:00 34:00 37:00 40:00 43:00 46:00
0,75 + 20 + 5 ч:мин:сек 1:10:00 1:15:30 1:21:00 1:28:00 1:35:00 1:44:00

4. Триатлон зимний (бег + велогонка + лыжная гонка)

Длина дистанций(километров) Единицыизмерения КМС I II III I(ю) II(ю) III(ю)
2 + 4 + 3 мин:сек 41:30 44:30 47:00 49:30 52:00 56:00
3 + 5 + 5 ч:мин:сек 0:59:00 1:02:00 1:05:00 1:08:00 1:12:00 1:16:00 1:20:00
7 + 12 + 10 ч:мин:сек 1:42:00 1:52:00 2:03:00 2:13:00 2:25:00
9 + 14 + 12 ч:мин:сек 2:15:00 2:30:00 2:50:00 3:10:00

Экипировка для триатлона

banner-equipment

Безусловно, подобное масштабное состязание нуждается в правильной подготовке и в первую очередь необходимо позаботится об экипировке, дабы спортсмен комфортно себя чувствовал во время преодоления дистанций.

Необходимая экипировка для триатлона состоит из:

  • Плавательного костюма.
  • Велосипеда и соответствующего шлема.
  • Беговых кроссовок.

Важно знать: на смену стартового костюма для триатлона участникам дается время, дабы они с комфортом могли принимать дальнейшее участие в соревнованиях.

Тренировки в триатлоне

triatlon-ironman

Для того чтобы достичь высоких показателей спортсмены разделяют свои тренировки на несколько этапов (4 основных этапов по классическим нормативам):

  1. Плаванье.
  2. Велотренировка.
  3. Бег.
  4. Силовые упражнения для роста мышц.

Важно знать: кроме того, будущему чемпиону необходимо соблюдать специально разработанную диетологом диету, которая состоит в первую очередь из белков (мяса и рыбы) и клетчатки (овощи). Также спортсмену не стоит забывать про сложные углеводы, содержащиеся в кашах. Ну а про сладкое будущему чемпиону стоит забыть.

Триатлон в России

Triathlon-ITU-World-Championship-Series-Yokohama

В 2005 году была основана Российская Федерация триатлона, что ознаменовало приход данной спортивной дисциплины в Россию.

Важно знать: в России был создан так называемый триатлон для народа, которым занимаются просто любители спорта и начинающие спортсмены, в качестве практических тренировок. Он отличается более короткими дистанциями и облегченными нормативами. Так, к примеру, в соревновании по плаванию необходимо преодолеть всего лишь – 200 метров, в езде на велосипеде – 10 километров и в завершение нужно пробежать около 2 километров. Но, следует учесть, что народный триатлон не является официально признанным и подходит лишь для практических тренировок.

Мероприятия

Кроме, местных государственных и частных соревнований в России, российский триатлон успел заявить о себе на международном Олимпе спорта, ежегодно принимая участие в Чемпионате мира по данному виду спорта, где отечественные спортсмены представляют государство на достаточно высоком уровне и входили в топ 50 призеров.

Особенности

Главная особенность российского триатлона заключается не в специальных программах тренировок, а в том, что, несмотря на многолетнее существование организации, занимающимся данным видом спорта по признанию самих спортсменов на своем пути они столкнулись с определенными препятствиями, которые связаны с организационными вопросами.

Например, в первую очередь, недостаточно оперативная работа руководителей, так как неоднократно были случаи, когда российским спортсменам не успевали оформить либо выдать визы для поездки на международные соревнования и участие в них стояло под вопросом. Ну а во вторую очередь проблемы заключаются в материальном обеспечении.

Триатлон Ironman

Ironman_1-1

В начале статьи мы уже писали, что существует такой вид спорта, Ironman либо в переводе на наш язык – Железный человек, который характерен достаточно увеличенными нормативами. Также и Россия была представлена на данных соревнования, где отечественные спортсмены преодолевали все три дистанции за рекордное количество времени.

Важно знать: с учетом того, что дистанции максимально большие, то и время участникам дается немалое количество, а именно 17 часов для преодоления всех трех этапов.

Как готовиться к триатлону?

71186-129-007f-e1459365763885

Безусловно, для того чтобы иметь определенные успехи в данной спортивной дисциплине необходима надлежащая подготовка, которая состоит из практических тренировок, получения теоретических знаний, а также при соблюдении разработанного режима дня и контроле питания.

Методики подготовки

Существует масса методик подготовок к соревнованиям и каждый тренер использует либо самые популярные, учитывая при этом все особенности спортсмена, либо разрабатывает для него индивидуальную программу. Так, что сказать точно какие будут методы подготовки невозможно.

Самым эффективным методом подготовки к данным спортивным состязаниям является спринт-триатлон, включающий в себя: плаванье – 500 метров, велосипедная гонка – 11 километров, бег – 5 километров.

Важно знать: имеющий наибольшее распространение метод подготовки – это обычный народный триатлон, о котором написано несколькими строками выше в этой статье.

Разработка программы тренировок

dsc_7713

Разработка программы тренировок – это важное составляющее при подготовке к любому спортивному состязанию и необходимо отнести к этому на полном серьезе. Для профессиональных спортсменов программу тренировок разрабатывают тренера с учетом всех физиологических особенностей своих подопечных.

Вот пример одного дня спортсмена:

  • Разминка – 10 минут.
  • Растяжка – 10 минут.
  • Бег – 20 минут.
  • Заплыв – 15 минут.
  • Силовые упражнения, направленные на рост мышц – 1 час и 5 минут.

Литература и обучающие материалы

ironman_big

Практика она и в Африке практика, но ведь обязательно нужно знать, что ждет на соревнованиях будущего чемпиона. Именно для таких целей и необходимо прочитать литературу о данном виде спорта и прочие обещающие материалы. Например, лучше всего для этого подойдут интервью спортсменов, которые принимали участие в Чемпионате мира либо в Олимпийских играх.

Таким образом, вы сможете узнать много нового о том, как проходит само соревнование и как, можно в нем занять призовое место. Согласитесь, подобные знания никому не помешают, а значит, кроме регулярных тренировок, необходимо еще и уделить внимание специализированно литературе.

Список рекомендуемой литературы:

  • Железный человек есть в каждом. От кресла бизнес–класса до Ironman. Автор: Кэллос Джон.
  • Библия триатлета. Автор: Джо Фрил.
  • Ешь правильно, беги быстр. Автор: Скотт Джурек
  • Самые сложные гонки на выносливость. Авторы: Ричард Хоад и Пол Мур
  • От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегу. Автор: Джек Дэниелс
  • Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль. Авторы: Хэл Кернер и Адам Чейз
  • Жизнь без границ. История чемпионки мира по триатлону в серии Ironman. Автор: Крисси Веллингтон
  • Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче. Авторы: Терри Лафлин и Джон Делвз
  • Библия велосипедиста. Автор: Джо Фрил
  • Ультрамышление. Психология сверхнагрузок. Авторы: Тревис Мейси и Джон Хэнк
  • Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты. Автор: Рич Ролл

Как видите, триатлон – это выдающаяся спортивная дисциплина, которая требует не только хорошей подготовки, а и максимальной отдачи во время соревнования.

Триатлон прошел больший путь к становлению отдельной спортивной дисциплины и на сегодняшний день – это один из самых популярных видов спорта, который включает в себя 3 этапа (плаванье, велогонка и бег). Помните, тренировки – это самый верный путь к успеху на спортивном Олимпе.

Триатлон — что это, виды триатлона, нормативы

Оценка: 4 4 голосов

Читайте также:

keeprun.ru

Триатлон на Олимпийских играх - это... Что такое Триатлон на Олимпийских играх?

 Триатлон на Олимпийских играх

Соревнования по триатлону на летних Олимпийских играх впервые появились на летних Олимпийских играх 2000 в Сиднее и с тех пор включались в программу каждых последующих Игр. В этом виде спорта разыгрываются 2 комплекта наград. Порядок дисциплин и дистанции: плавание — 1500 м, велогонка — 40 км и бег — 10 км.

Соревнования

Соревнование 2000 2004 2008 2012 Всего Всего 2 2 2 2
Мужчины 4
Женщины 4

Медальный зачёт

Число спортсменов по странам

Лучшие результаты

В связи с вариабельностью условий во время гонок на различных Олимпиадах официальные олимпийские рекорды не регистрируются.

См. также

  • Список призёров Олимпийских игр по триатлону

Ссылки

 

Триатлон на Олимпийских играх

2000 • 2004 • 2008 • 2012См. также список призёров

Категории:
  • Триатлон на Олимпийских играх
  • Виды спорта на летних Олимпийских играх

Wikimedia Foundation. 2010.

  • Триангуляция (геометрия)
  • Триатлон на летних юношеских Олимпийских играх 2010

Смотреть что такое "Триатлон на Олимпийских играх" в других словарях:

dic.academic.ru

Мужской Олимпийский триатлон результаты Лондон-2012 | бег, лыжи, триатлон

Только в Олимпийском Сиднее-2000 столько зрителей было на триатлоне, сколько собралось в Гайд-парке вокруг озера Серпентайн и вдоль трасс вело и бега на олимпийском мужском триатлоне на Олимпийских Играх-2012 в Лондоне.

У Великобритании были свои герои - братья Броунли. Старший - Элистер в свои 24 года уже выиграл 2 раза чемпионат мира по триатлону в "олимпийке".

Россия тоже имела весомые надежды на медали в лице Александра Брюханкова, Дмитрия Полянского и Ивана Васильева. Особенно Брюханков своим 2-м местом в Мадриде-2012 показал, что может бороться за призы на самых сильных стартах.

На плавании в озере Серпентайн один из лучших пловцов триатлона словак Ричард Варга решил выжать максимум из воды :) и поплыл очень быстро с самого старта.

После плавания образовалась группа лидеров из пяти триатлетов, и в ней были оба брата Броунли. Наши ребята были недалеко - в группе преследования в минуте сзади.

Первая пятерка работала достаточно усердно, пытаясь не подпустить преследователей. Особо усердствовали братья Броунли и помогавший им 3-й британец Стюарт Хайес.

Но группа все равно настигла беглецев чуть за середину велоэтапа. Очень не повезло Полянскому - он проколол колесо еще в начале велогонки, потерял много времени и выпал в третью группу, потеряв все надежды на борьбу за высокое место.

Велогонка впереди разворачивалась по сценарию британцев, именно Броунли диктовали высокую скорость. При этом Брюханков никак себя не проявлял, постоянно висел в конце группы. И это было очень странно - Брюханков небыстрый бегун по сравнению с братьями Броунли, испанцем Гомесом, немцем Фродено и т.д.

Если было желание бороться за медали, то надо было бы вместе с Васильевым попытаться организовать давление именно на вело и максимально уменьшить группу перед бегом. Васильев несколько раз выходил вперед и натягивал группу, но Брюханков никак на эти маневры своего товарища не реагировал.

К концу велоэтапа Брюханков попытался подтянуться к голове группы, чтобы уйти на бег вместе с лидерами, но к этому же стремились еще немало триатлетов, и Александр начал бег с проигрышем в 7 секунд от лидеров.

При этом младший брат Броунли за нарушение в транзитной зоне после плавания - он сел на вело раньше границы зоны - получил 15 секунд штрафа. Джонатан должен был "отстоять" эти 15 секунд в штрафной зоне до последних кругов бега.

 

 

3 лидера олимпийского триатлона в Лондоне-2012 Элистер и Джонатан Броунли, а также Хавьер Гомес легко ушли на беге от своих соперников с первых метров дистанции.

Эти 3 парня бегут по-разному, но все очень-очень прилично! Особенно Элистер - у него техника бега на уровне великих британских бегунов 80-х! Что поразительно, учитывая что Броунли бежит после плавания и вело!!!

Старший Броунли провел бег в стиле Зар-Зар :) - с первой позиции с первого метра до последнего! Постоянно "давя темпом", он сначала отстегнул младшего брата, а потом и отличный бегун Гомес вынужден был отпустить Элистера.

Тем временем Джонатан Броунли уже в одиночестве тоже бежал в очень высоком темпе и поставил между собой и преследователями-французами под 20 секунд. Только после этого Джонатан забежал в штрафную зону, "отдохнул" 15 сек и снова бросился на финиш. Французы не успели его подобрать и младший Броунли уверенно побежал за олимпийской бронзой.

А его старший брат - Элистер Броунли выиграл олимпийское золото с огромным преимуществом - даже мог себе позволить взять "Юнион Джек" и финишировать пешком. Хавьер Гомес очень достойно провел олимпийскую гонку - заслуженное серебро Олимпийских Игр-2012!

 

 

И вся добрая сотня тысяч зрителей абсолютно сошла с ума, когда еще и Джонатан Броунли принес Британии бронзу - лучший день в британском триатлоне за всю историю!

Александр Брюханков сделал на беге все, что мог, но ахиллесовая пята российских триатлонистов - бег, привел его на 7-е место.

По-разному можно оценивать это 7-е место - с одной стороны, это очень высоко! С другой стороны, проведя велоэтап более активно, рискнув поработать на отрыв, можно было и попытаться изменить течение гонки.

Но в любом случае, поздравления Александру Брюханкову с Олимпийской 10-кой! Иван Васильев повторил достижение Ирины Абысовой и финишировал 13-м. Полянский - 21-й.

И снова о беге в триатлоне - 24-летний Олимпийский чемпион Лондона-2012 Элистер Броунли начал заниматься триатлоном весьма рано. И главное внимание в начале своей карьеры Эли уделял, конечно, бегу!!!

Броунли был весьма успешным бегуном - он серебряный призер чемпионата Великобритании по кроссу среди юниоров! У Элистера Броунли 3 тренера - среди них весьма известный британский спец по бегу Малкольм Браун.

Еще раз  скажу - за бег Элистера Броунли было бы не стыдно даже Альберто Салазару! :)

 

А за Броунли уже идет Лукас Вержбикас - литовский вундеркинд из США. Лукас еще в школьном возрасте разменял 4 минуты на милю на дорожке - это 3:42 на 1500 м, если кто не знает.

Вержбикас выбрал все-таки триатлон, а не бег, и уже успел в свои 19 лет выиграть взрослый этап в Барселоне. Вержбикас, уроженец Литвы, еще не успел получить американское гражданство, и поэтому его не было в Лондоне-2012.

В конце июля Лукас сильно побился на вело, но операция прошла отлично, и он, надеюсь, будет в порядке.

Когда Вержбикас войдет в форму, это будет уже другой триатлон. Вместе с Броунли они будут закрывать финишную десятку под 29 минут.

Чем больше будет в триатлоне хороших бегунов, тем меньше будет шансов на призовые места у наших триатлетов, учитывая их нынешнюю слабую беговую подготовку.

Очень надеюсь, что россияне не застрянут в прошлом и смогут конкурировать с лучшими триатлетами мира в будущем.

Василий ПАРНЯКОВ

Результаты Олимпийских Игр-2012, Лондон, триатлон, мужчины:

 

skirun.ru