Книга бег трусцой билл бауэрман: : Теория :: Тренировки :: 42km.ru

: Теория :: Тренировки :: 42km.ru

Еще пару лет назад трудно было представить себе, что войдя в
книжный магазин можно будет увидеть целую полку книг о беге. Издательство
«Манн, Иванов и Фербер», благодаря энтузиазму Михаила Иванова, увлеченного
бегуна и триатлета, меняет рынок книг о
спорте. Теперь вам есть что почитать о любимом увлечении. На каком бы уровне вы
не бегали, даже если вы еще только планируете начать бегать, для вас
обязательно найдется хорошая книга на русском языке.

Бег
с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера ХХ века.

Артур Лидьярд. Гарт Гилмор.

Эта книга была написана более 30 лет назад. Именно Лидьярду
мы должны быть благодарны за идею о том, что бег может быть частью культуры
современного общества. Когда в 60-е годы
Лидьярд только начинал распространять свои идеи о беге трусцой, развитые страны
стояли на пороге эпидемии ожирения, инфарктов и инсультов. За последние 50 лет
и, во многом это произошло благодаря Лидьярду, ситуация очень сильно изменилась.

Лидьярд сначала заразил бегом родную Новую
Зеландию, затем Билл Бауэрман, основатель компании Найк, привез Лидьярдовский
вирус в Штаты. И там эпидемию бега уже было не остановить. Этот вирус почти
победил вирус ожирения. В современном западном обществе теперь не модно быть в
плохой физической форме. Марафоны по всему миру затмили карнавалы и пивные
фестивали. Бег стал частью современной культуры. Активная жизненная позиция
стала характерной чертой современных жителей мегаполисов, особенно тех кому за
40, за 50 и за 60.

Продвинутым бегунам книга Лидьярда и его идеи возможно
покажутся устаревшими. Но ведь прошло уже более 30 лет после ее выхода в свет.
За это время было проведено масса новых научных исследований в области как
профессионального бега, так и любительского. Во времена Лидьярда марафон из 2
часов 4 минут казался невозможным, но сейчас мы стоим на пороге преодоления 2
часовой отметки. Мир изменился. Но Лидьярд по-прежнему актуален. Особенно в той
части, которая касается оздоровительного, любительского бега трусцой.

Очень
здорово, что книга переиздана на русском языке. Россия еще не в полной мере заразилась
бегом, мы как раз сейчас в той части развития, когда среди людей среднего
возраста преобладают те, кто считают еженедельную игру в покер достаточной
физической нагрузкой. А лишний вес кажется им свидетельством благополучия и
престижа. Для них книга Лидьярда может стать первым учебным пособием к новой
жизни.

Естественный
бег. Простой способ бегать без травм.

Дэнни Эбшир. Брайан Метцлер.

Зная, что Дэнни Эбшир – основатель компании Newton Running и, зная американскую традицию написания «рекламных книг», я ожидала увидеть перед
собой многостраничный трактат, доказывающий, почему вы должны купить кроссовки NEWTON. Но Эбшир приятно удивил меня. Книга очень
познавательная, без лишних эмоций, историй успеха и волшебных преображений.

Автор в этой книге доносит до читателя в достаточно простой и доступной форме
те научные знания о физиологии бега, которые он получил в течение последних
тридцати лет своей карьеры. Если вы ищете ответы на свои вопросы о ступне,
пронации, суперкомпенсации на разных форумах, то эта книга для вас. В ней все
изложено четко и по делу.

Конечно, бренд Newton упоминается и обсуждается автором,
но лишь вскользь, как часть работы автора и его исследований в области анатомии
ступни.

Эта книга для уже опытных бегунов, которые не ждут
мотивирующих примеров, которые готовы к довольно сухому изложению фактов. Автор
дает конкретную методику для работы над собственной техникой бега, упражнения и
план перехода на более правильный бег.

Упражнения даны в виде очень сжатого комплекса, который
можно выполнять дома и для которого не нужно дополнительное оборудование. Это
очень удобно. Хотя, конечно, упражнений мало и после 2-3 месяцев захочется
что-то добавить и поменять. Но для начала это очень удобная схема. Книга пригодится вам если вы хотите не просто
бегать, а прогрессировать и совершенствоваться.

Позный
метод бега. Экономичный, результативный, надежный.

Николай Романов, Джон Робсон.

В своей книге Естественный бег, Эбшир несколько раз
упоминает Николая Романова, его метод и его научные исследования. Если Эбшир
идет к технике бега со стороны анатомии ступни, то есть со стороны бегущего
человека, то Романов подходит к бегу и движению со стороны общих законов
природы. Для того, чтобы гармонично двигаться, развиваться в беге и любом
другом виде спорта, необходимо понимать, что мы живем в рамках определенных
законов гравитации.

Гравитация действует на всех одинаково, кем бы вы ни были,
чемпионом мира из Кении или пенсионером из России. Самые великие тренеры и
научные специалисты в области физиологии и биомеханики всегда говорят, что их
подход основан не на каком-то личном опыте одного или десятка человек. Их
подход основан на действии научных законов. Которые одинаковы для всех.

И это
Ваша задача вписаться в эти законы и развиваться в гармонии с этими законами, а
не противостоять им. Бессмысленно тратить свои силы на борьбу с гравитацией.
Бессмысленно накачивать мышцы и использовать их неэффективно.

Прочитав книгу
Романова, вы поймете, что бег такой же техничный вид спорта как, например,
прыжки с трамплина. И это хорошо. Это значит, что, на самом деле в беге,
особенно в беге на длинные дистанции шансы есть у всех. Даже если природа не
одарила вас невероятными аэробными способностями, у вас есть шанс стать хорошим
бегуном. Вы сможете побеждать за счет экономной, гармоничной техники бега. В
книге Романовы вы найдете стандарт к которому надо стремиться и описание
методики, как приблизиться к этому стандарту.

Рожденный
бежать.

Кристофер Макдугл.

Эта книга уже несколько лет является абсолютным
бестселлером. Во-первых, ее рекомендуется прочитать всем, кто бегает ультра
дистанции. Это просто мотивационный хит для ультрамарафонцев. Во-вторых, книга
в легкой доступной и очень интригующей манере обсуждает не только саму культуру
бега на длинные дистанции, но все, что окружает бег: коммерция, деньги,
соревнования, герои-одиночки, обувные концерны. В-третьих, книгу просто
интересно читать. Это литературное произведение высокого качества. Истории о великих спортсменах
ультрамарафонцах вдохновят вас на длительные тренировки. Рассказы об индейцах и
их беговых соревнованиях написаны в лучших традициях National Geografic.

Жаль, что ушел из жизни один из главных героев книги – CABALLO BLANCO. Он был одним из тех
атлетов, кого интересовал сам спорт, а не награды и слава. Одинокий ультра,
спрятавшийся в горных районах северной Мексики, он много сделал, для того,
чтобы открыть американским и европейским путешественникам племена Тарахумарцев. Надеюсь, организованный им международный
марафон в Каньоне Коппер переживет своего создателя.

Очень интересно почитать о Скотте Джуреке, ультра-марафонце
и вегане. Скотт очень харизматичная личность в американском беге. Кстати,
совсем скоро на русском языке выйдет книга Джурека «Ешь правильно, беги быстро».

Макдугл проделал огромную исследовательскую работу и его
колоссальный труд не остался незамеченным, принеся славу не только ему, но и
его героям, самому бегу на ультра длинные дистанции.

Ваш
первый марафон. Как финишировать с улыбкой.

Грете Вайц. Глория Авербух.

Гретте Вайц 9 раз побеждала на Нью-Йоркском марафоне. Обычно
я не доверяю профессиональным спортсменам, которые пытаются советовать
новичкам, как бежать марафон. Мне кажется странным переносить опыт
профессионального спортсмена на человека, который много лет вел сидячий образ
жизни и уже в определенном возрасте решил преодолеть свой первый марафон.
Именно так я думала, когда собиралась с мыслями и пыталась понять, как же мне
финишировать на марафоне.

Мой взор сначала устремился в интернет, на форумы
опытных бегунов-любителей. Но бегуны-любители оказались очень негостеприимными.
Мне советовали побегать лет пять, прежде чем задуматься о марафоне, советовали
сначала пробежать десятку за 39 минут, рассказывали о страшных трагедиях,
травмах, обезвоживании и внезапных сердечных приступах. В общем на форуме
любителей бега сложилась такая странная культура преумножения собственных
достижений в беге и запугивания новичков. Все эти разговоры о том, что
настоящий марафонец только тот, кто выбегает из 3 часов, а остальные это так, не
понятно зачем пришедшие в бег, пугают и, поверьте, совсем не мотивируют.

Если вы хотите пробежать первый марафон, финишировать, не
важно за какое время. Если вы хотите прожить этот праздник, достичь этой цели,
при этом оставаясь здоровым, не бросая работу и семью, тогда вам нужна книга
Гретты Вайц. Ее советы ориентированы именно на любителей. Она рассказывает, как
начать, что одеть, как питаться, как тренироваться и как морально настроиться
на финиш. Сотни тысяч бегунов, благодаря Гретте присоединились к армии
марафонцев. Ее вклад в это движение сложно переоценить. Она многие годы, после
завершения спортивной карьеры, была лидером американского марафонского движения
вместе с такими великим бегунами и личностями как Билл Роджерс и Джефф
Гэлловей.

Благодаря ей мы видим сотни
тысяч финишеров на крупных мировых марафонах.

Если вы уже купили эту книгу, гарантирую вам, вы тоже
окажитесь в числе тех, кто может гордо сказать: «Я – марафонец!»

От
800 метров до марафона.

Джек Дэниелс.

Эта книга не для новичков в беге. И не для тех, что просто
хочет бегать 1 час в день в спокойном темпе. Она для тех, кто стремится к
результату. Возможно, вам уже 40 и чемпионом мира вы не станете, но раскрыть
свой потенциал все же хочется. Тогда вам поможет формула Джека Дэниелса. Это не
просто очередной опус тренера, который попробует транслировать программу подготовки
элитного спортсмена и предложить ее любителю. Джек Дэниелс при помощи
показателя VDOT объясняет в книге, как составить план подготовки к нужному
соревнованию. Этот план вы сможете составить самостоятельно, базируясь на своих
данных и результатах.

Такой подход позволит вам достигнуть максимального
прогресса в сезоне. А это значит, что вы станете быстрее, сильнее, выносливее и
стройнее. Эта формула работает уже не один десяток лет. Все, что вам нужно, это
внимательно изучить методику, аккуратно вести записи своих тренировок,
анализировать их, и в соответствии с инструкциями в книге составлять себе планы
подготовки самостоятельно. Только будьте
терпеливы и последовательны. Чтобы понять, что система работает, надо
придерживаться ее хотя бы один полный сезон, а не пару недель.

Билл Бауэрман – история инноваций сооснователя Nike

Главный инноватор беговой обуви в США во второй половине XX века – это Билл Бауэрман. Вспоминаем, какие из его творений изменили беговую индустрию и в принципе сделали бег популярным видом спорта в Америке.

«Обувь должна включать три вещи. Она должна быть лёгкой, удобной и должна преодолевать дистанцию».
Билл Бауэрман

В конце 1950-х годов тренер-ветеран лёгкой атлетики Билл Бауэрман был недоволен имеющимися шиповками для бега. Они были сделаны из тяжёлой кожи и металла. Со временем он стал одержим идеей сэкономить граммы в весе обуви, чтобы помочь спортсменам сократить секунды на беговом треке. В результате его поиски привели к переосмыслению конструкции спортивной обуви. Но ещё задолго до этого неутомимое любопытство привело его к целому ряду достижений.

Нравится Nike?
Следи за актуальными новостями на нашем канале в Telegram >
___________

Незаурядная личность

Бауэрман с воспитанником на беговом треке в Орегоне (1969 г.)

Бауэрман родился в 1911 году в Портленде, штат Орегон, и во время учёбы в Орегонском университете был отличным спортсменом. Позже он получил известность как тренер по футболу и лёгкой атлетике в старшей школе.

Он участвовал во Второй мировой войне и вернулся с неё с наградами. В 1948 году Бауэрман вновь оказался в своей альма-матер и за 24 года работы привёл университет к четырём титулам чемпиона NCAA по лёгкой атлетике и воспитал 16 бегунов с результатом менее четырёх минут за милю. Далее, в 1960-х годах он ввёл бег трусцой в сообществе Юджина, что помогло развить национальный феномен бега. А в 1972 году был тренером олимпийской сборной США по лёгкой атлетике.

Бауэрман также был наставником, тренером и другом Фила Найта, вместе с которым в 1964 году он основал компанию Blue Ribbon Sports, предшественницу Nike. Его уверенность и советы помогли первоначальной бизнес-модели компании – импорту и продаже беговых кроссовок из Японии – добиться успеха и роста.

Однако ещё большее влияние оказали собственные инновации Бауэрмана в области обуви. Они сформировали основной принцип Nike, который заключается в использовании знаний спортсменов для разработки преобразующих продуктов.

Самодельная обувь

Билл в обувной мастерской, Юджин (1980)

Бауэрман впервые начал заниматься беговой обувью в 1950-х годах. Тогда он направил нескольким обувным компаниям письма с идеями по модернизации кроссовок, чтобы они лучше служили бегунам. Ни одна из компаний не приняла его рекомендации. Разочарованный, но не успокоившийся, Бауэрман взял дело в свои руки и под руководством местного сапожника научился делать обувь.

Для начала он разобрал существующие кроссовки, используя ленточную пилу, и изучил их конструкцию. Затем он «игрался» с металлическими и пластиковыми шипами и собирал различные виды верха на разных колодках. Позже один сапожник из Спрингфилда дал технические советы и показал Бауэрману, как можно делать выкройки обуви.

Испытатель Фил Найт

Фил стал первым студентом-спортсменом, который попробовал оригинальную методику Бауэрмана. В письме Найту от 8 августа 1958 года Бауэрман предложил режим тренировок с отягощением и график бега. В конце письма он написал постскриптум: «Если у вас есть пара обуви, которая, по вашему мнению, могла бы стать хорошими кроссовками, пришлите их мне. Они будут готовы к началу занятий». Бауэрман подогнал по размеру Найта пару ручной работы с верхом из белой прорезиненной ткани. «Такой, какую используют для скатертей, которые можно вытирать губкой», – пояснил он.

Билл Бауэрман и Фил Найт в группе студентов на треке в Орегоне

Фил Найт говорил, что Бауэрман выбрал именно его, чтобы попробовать обувь, потому, что он не был одним из лучших бегунов в команде.

«Бауэрман знал, что может использовать меня в качестве подопытного кролика без особого риска».
Фил Найт

Но какова бы ни была причина, молодой бегун Найт опробовал обувь на тренировке в один из вечеров, но не смог носить её долго. Его товарищ по команде Отис Дэвис заметил прототип и захотел попробовать. Ему так понравились кроссовки, что он не стал их возвращать. Впоследствии Дэвис выиграл чемпионат конференции и золотую медаль в беге на 400 метров на Олимпийских играх 1960 года. Он сделал это в обуви, изготовленной Бауэрманом.

Дальнейшие эксперименты

Бауэрман с прототипом шиповок

Бауэрман подгонял обувь под своих бегунов, рисуя контур их стопы, измеряя ширину и отмечая индивидуальные особенности, такие как удлинённая пятка или тонкая лодыжка. Он экспериментировал с десятками материалов: кожей кенгуру, бархатом, оленьей шкурой, змеиной кожей и даже кожей рыбы. Всё это было нужно для того, чтобы найти идеальный лёгкий, эластичный и упругий материал. По мере того, как его прототипы становились всё более совершенными и надёжными, он продолжал искать сотрудничества с обувными компаниями, но безуспешно.

В письме, направленном в августе 1960 года в портлендскую компанию с просьбой предоставить сталь для шипов, Бауэрман писал: «Большинство американских обувщиков не интересуется тем, что мы, тренеры, думаем об обуви для бега. Лучшую обувь… в настоящее время делают немцы. Их материал подошвы не слишком хорош, и я могу либо заменить их подошву, либо сделать свою собственную. Я не думаю, что есть какие-либо сомнения, в моей голове, конечно-же, что у меня сейчас есть лучшая обувь в мире. Если бы я только мог найти какого-нибудь хорошего американского сапожника, который бы её сделал».

Сотрудничество с Onitsuka

Возможность наконец-то появилась, когда Найт установил отношения с японской компанией Onitsuka в 1964 году. Фил был убеждён, что менее дорогие беговые кроссовки из Японии могут работать так же хорошо, как немецкие модели. Впоследствии он и Бауэрман инвестировали 50/50 в бизнес по импорту и продаже беговой обуви, открыв путь для собственных идей Бауэрмана. Тренер выразил свой оптимизм в письме к Оницуке в мае 1964 года: «Я надеюсь, что ваши договорённости с мистером Найтом будут таковы, что я смогу свободно перепродавать идеи, разработанные мной в отношении беговой обуви».

Следующим летом Бауэрман занимался дизайном, а в октябре вместе с женой Барбарой отправился в Токио на Олимпийские игры 1964 года, где участвовали три его орегонских бегуна. Они остались в Японии ещё на неделю, чтобы Бауэрман мог встретиться в основателем и генеральным директором Onitsuka Кихачиро Оницука, а также с С. Моримото, руководителем компании. Бауэрман рассказал о своих идеях и посетил фабрики, чтобы изучить раскройные и сшивающие машины. Он проникся доверием к японскому процессу производства обуви и установил отношения с двумя другими руководителями, что немного обеспокоило Оницуку, ожидающую его будущих прототипов и предложений.

Знаковый перелом

Первый прорыв Бауэрмана произошёл с обувью Tiger следующей весной в 1965 году. Он стал косвенным результатом незапланированного контакта на треке. На соревнованиях орегонский бегун и будущий олимпийский марафонец Кенни Мур во время забега на 880 метров слишком широко расставил ноги на пути обходящего его товарища по команде. В результате ошибки он получил травму на внешней стороне стопы, нанесённой шипом. Эта травма привела к стрессовому перелому и одному из самых долговечных изобретений Бауэрмана.

В начале восстановления Мур тренировался в Onitsuka Tiger TG-22, прыжковых кроссовках, которые Blue Ribbon Sports по ошибке продавали как беговые. Когда рентгеновский снимок Мура показал перелом третьей плюсневой кости, Бауэрман попросил показать ему обувь и быстро разобрал её на части. В ней была губчатая амортизация в пятке и передней части стопы, но отсутствовала поддержка свода.

«Если вы задались целью создать обувь, которая будет сгибать плюсневые кости до тех пор, пока они не сломаются, вы не сможете сделать ничего лучше, чем это», – прорычал в тот момент Бауэрман. «Мало того, резина внешний подошвы изнашивается, как кукурузный хлеб».

Чтобы исправить положение с TG-22, Бауэрман создал беговую обувь с амортизирующей стелькой, мягкой губчатой резиной в носочной части и верхней части пятки, жёсткой губчатой резиной в середине пятки и твёрдой резиновой подмёткой. В июне 1965 года он отправил Onitsuka инструкции и образцы обуви.

Опытный образец для Кенни Мура (3 фото)

Месяц спустя Моримото ответил, подтвердив, что они производят тренировочную обувь в соответствии со спецификацией. Но у Onitsuka было «несколько иное мнение по поводу вставки губчатой резины в пятку». Несмотря на возражения, Бауэрман настаивал на установке в пятку губчатой резины, утверждая, что это поможет облегчить проблемы с ахилловым сухожилием.

Появление Cortez

Тем летом Мур восстановился после стрессового перелома и пробежал более 1000 миль в последних разработках Бауэрмана. Ранние прототипы Onitsuka имели две отдельные части в области пятки и подушечек пальцев, а также узкую пятку. В конечном итоге это превратилось в полноразмерную промежуточную подошву, которую изначально задумывал Бауэрман, и эта особенность в конечном итоге стала основным преимуществом обуви.

Onitsuka представила разработанную Бауэрманом модель Tiger Cortez, которая в каталоге начала 1967 года объяснялась следующим образом: «Спроектирована как лучшая обувь для бега на длинные дистанции в мире. Мягкая губчатая подошва в области подушечек пальцев и пятки поглощает удары от дороги; подмётка высокой плотности для дополнительных миль износа».

Оригинальные Nike Cortez (4 фото)

Потребителям это нравилось. Cortez были первой устойчивой и удобной обувью для бега. Она выглядели круто и дебютировали в тот момент, когда бег стал американским увлечением. Его популяризировал Билл Бауэрман и его книга 1967 года «Бег трусцой». Когда Найт и Бауэрман прекратили импорт и распространение беговой обуви через Blue Ribbon Sports и запустили Nike как создателя и производителя спортивной обуви, силуэт Cortez были перенесён на новый бренд. В июле 1973 года журнал Runner’s World назвал Nike Cortez «самой популярной тренировочной обувью для бега на длинные дистанции в США».

Вафельная подошва

Однако Cortez были лишь первым из знаменитых изобретений Бауэрмана, на которые было зарегистрировано восемь патентов, включая обувь с жёстким задником пятки, улучшенным расположением шипов и амортизированной шипованной пластиной. Это был также первый успех в его непрекращающемся стремлении создать самую лёгкую беговую обувь.

Вот что сказал о Бауэрмане первый штатный сотрудник Nike Джефф Джонсон:

«Он считал, что беговые кроссовки могут быть лучше. Он бросил вызов общепринятым представлениям о сцеплении, амортизации, биомеханике и даже самой анатомии».
Джефф Джонсон

Далее Бауэрман попытался создать обувь с отличным сцеплением на различных поверхностях без металлических шипов. Решение пришло во время завтрака в 1970 году, когда он размышлял над углублениями вафли на своей тарелке, покрытой сиропом. Он задался вопросом: «А что если изменить рисунок и сформировать материал с рельефными вафельными решётками?». Впоследствии он взял семейную вафельницу и заменил тесто расплавленным уретаном. К сожалению, Бауэрман забыл смазать вафельницу антипригарным средством и материал приклеился. Несмотря на неудачу, он упорствовал и в конечном счёте создал гибкий, пружинистый и лёгкий резиновый материал. Подошва из него имела рельефный решётчатый рисунок и хорошее сцепление с поверхностью.

Образцы вафельной подошвы

Команда Blue Ribbon Sports спешила, чтобы представить вафельную подошву на соревнованиях по лёгкой атлетике в Юджине в 1972 году. Нейлоновый верх был доставлен из Японии, а вафельные подошвы были вырезаны вручную из листов резины, изготовленных в Юджине. Ранний сотрудник Blue Ribbon Sports Джефф Холлистер склеил компоненты вместе, создав обувь для горстки участников соревнований, которые могли носить её во время тренировок.

Сделанную вручную обувь прозвали «Moon Shoe» (лунные ботинки) из-за характерного отпечатка, который она оставляла в грязи. Он напоминал лунные следы, оставленные американскими астронавтами во время исторических полётов «Аполлона». Первые варианты были грубыми, но бегунам нравилось ощущение и сцепление вафельной подошвы. Молва об изобретении быстро распространялась. Бауэрман усовершенствовал концепцию и в 1974 году создал легендарные вафельные кроссовки Nike Waffle Trainer.

Кроссовки Waffle Trainer 1974

Резиновые шипы вафельной подошвы обеспечивали отдачу и амортизацию, что нравилось как элитным бегунам, так и обычным любителям. Эти кроссовки, как писал журнал TIME, были «расхватаны армией спортсменов выходного дня, страдающих от ушибов ног». Вафельные кроссовки вывели компанию Nike на мировую карту спортивной обуви, положив начало беспрецедентному росту.

Наследие Бауэрмана как оригинального мыслителя и новатора навсегда останется связанным с вафельной подошвой. Она, как и многие гениальные изобретения, настолько проста и интуитивно понятна, что вызывает немедленный широкий резонанс. Её разновидности и сегодня используются в обуви Nike, как и многие другие достижения Бауэрмана в области инноваций беговой обуви. Например, приподнятая пятка, нейлоновый верх и непрерывная промежуточная подошва.

Обувной идеал Nike эволюционировал, но стремление Бауэрмана создавать продукцию, позволяющую спортсменам раскрывать максимальный потенциал, продолжает подпитывать культуру инноваций Nike. Современные примеры можно найти в таких обувных технологиях, как подошва с вафельным рисунком Nike Free и компрессионная тканая поддержка верха кроссовок Nike Flyknit.

Где купить Nike?
Заказывай оригинальные товары Nike в проверенных магазинах >
___________

Смотрите также

Билл Бауэрман — Вики | Golden

Уильям Джей «Билл» Бауэрман известен в истории американского спорта как один из лучших американских тренеров по легкой атлетике, а также совладелец и главный дизайнер компании по производству спортивной обуви Nike, Inc. Игра привлекла Бауэрмана. футбола с тех пор, как он учился в старшей школе и играл за свою команду в школах Медфорда и Сиэтла. Признание его таланта только вдохновило его на дальнейшее развитие, и он поступил в Орегонский университет, где играл за университетскую команду. Но он обнаружил в себе склонность к тренерской работе, а не к игре, и начал одновременно преподавать биологию и тренировать в средней школе Франклина в Портленде, а затем перебрался в Медфорд. Он сделал перерыв от того, что любил больше всего, чтобы служить своей стране во время нападения на Перл-Харбор, и после четырех лет службы в американской армии он снова вернулся к преподаванию и тренерской работе. Он стал главным тренером по легкой атлетике в Орегонском университете и представил множество инновационных методов, которые помогли спортсменам, в том числе привнес концепцию «бега трусцой» как фитнес-техники в Америку из своих путешествий в Новую Зеландию. Он написал много книг о беге трусцой, которые сделали эту идею сенсацией в Америке, и пока он пропагандировал ее, он стал соучредителем известной американской компании по производству спортивной обуви под названием Nike, Inc. Он был главным дизайнером компании и посвятил свою жизнь созданию обуви, которая помогает спортсменам лучше выступать на поле.

Детство и молодость

Билл Бауэрман родился в Портленде, штат Орегон, в семье Джея Бауэрмана, который был 13-м губернатором штата Орегон. Его родители развелись, когда ему было всего 2 года, и он остался жить со своей матерью в Фоссиле.
Бауэрман учился в школах Медфорда и Сиэтла и закончил среднюю школу в Медфорде, где он играл за футбольную команду чемпиона штата. Затем он поступил в Орегонский университет, чтобы заниматься журналистикой, а также играть в футбол.
Его первой работой после окончания университета было преподавание биологии и тренер футбольной команды в старшей школе Франклина в Портленде. В следующем году он переехал в Медфорд, чтобы преподавать и тренировать футбол.

Карьера

В 1941 году, во время нападения на Перл-Харбор, он вступил в американскую армию в звании второго лейтенанта и был направлен в Форт-Лоутон, штат Вашингтон. В следующем году его отправили в лагерь Хейл в Лидвилле, штат Колорадо.
В 1919 году произведен в командиры 1-го батальона 86-го полка в звании майора.44, когда его дивизия прибыла в Италию. В следующем году он получил четыре медали с бронзовой звездой и серебряную звезду за свою службу.
В 1945 году, закончив службу в американской армии, Бауэрман вернулся к преподаванию и тренерской работе в средней школе Медфорда.
В 1948 году он стал главным тренером по легкой атлетике в Орегонском университете.
В 1962 году Бауэрман служил тренером мировой эстафетной команды Орегонского университета на 4 мили. В команду входили такие участники, как Арчи Сан Романи, Дирол Берлесон, Вик Рив и Кит Форман.
Примерно в то же время во время поездки в Новую Зеландию он открыл для себя бег трусцой как эффективную технику фитнеса. Когда он вернулся в Соединенные Штаты, он начал распространять информацию, написав статьи, книги и программы о беге трусцой.
Бауэрман вместе с Филом Найтом основал компанию по распространению спортивной обуви под названием Blue Ribbon, которая позже была известна как Nike, Inc в 1964 году. Он разработал обувь, предназначенную исключительно для спортивных целей.
В 1966 году, под влиянием концепции «бега трусцой», Бауэрман 90-страничная книга вышла под названием «Бег трусцой», которую он написал вместе с известным кардиологом В.Е. Харрис. Книга была ответственна за сенсацию «Бег трусцой» в Америке.
Работая над дизайном для своей обувной компании, Бауэрман в 1968 году разработал знаменитую модель Nike Cortez, которая мгновенно стала хитом среди спортсменов. Этот стиль по-прежнему остается самым продаваемым культовым дизайном Nike.
Бауэрман вместе с Филом Найтом и Джеффом Холлистером создал американскую беговую команду под названием «Athletics West» в 1919 году.77. Эти усилия дали Америке самую первую официальную окончательную программу бега для молодых подающих надежды спортсменов.

Основная работа

Хотя Бауэрман известен своими инновационными методами обучения, его выдающимся вкладом стало создание знаменитой обувной компании Nike, Inc. Nike Cortez», «Moon Shoe» и т. д.

Награды и достижения

Билл Бауэрман был включен в Национальный зал славы бега на длинные дистанции, Национальный зал славы легкой атлетики США, Зал спортивной славы штата Орегон и Зал спортивной славы штата Орегон.
Награда Бауэрмана была учреждена в 2009 году Ассоциацией тренеров по легкой атлетике и кроссу США. Награда вручается самым выдающимся спортсменам мужского и женского пола.

Личная жизнь и наследие

Бауэрман познакомился со своей женой Барбарой Янг в старшей школе в Медфорде. Они поженились в 1936 лет, и у них было двое сыновей, Джон и Уильям Дж. Бауэрманы.
Бауэрман мирно скончался во сне в канун Рождества 1999 года в своем доме в Фоссиле, штат Орегон.

Общая информация

Известно, что Бауэрман был одержим идеей снижения веса кроссовок своих спортсменов при разработке обуви для своей компании Nike, Inc. , душное помещение, использование клея и растворителей с токсичными компонентами, которые сильно повлияли на него и вызвали серьезное повреждение нервов.

Список для чтения | Riverside Road Runners

Лучшие книги для журнальных столиков

26.2 Marathon Stories Кэтрин Свитцер

Мне очень нравится эта книга. Он гордо стоит на моем журнальном столике. Это такое красивое вдохновляющее перелистывание страниц. Прекрасные фотографии с запоминающимся текстом. Обязательно.

Терри Фокс и его марафон надежды

Я подарил эту книгу многим бегунам. История Терри Фокса становится широко известной, но его легенда должна продолжать расти. Книга эмоционально заряжена. Есть фотографии бегущего Терри, протеза ноги, на котором он бежал, писем, которые он получил от детей со всего мира. Это прекрасная дань уважения. Если есть одна книга, которую вы должны иметь, то это она.

The Trifecta of Training Bible

Эти три книги считаются абсолютно необходимыми для бегунов, стремящихся «выйти на новый уровень» в своих тренировках и знаниях о беге. Все настоятельно рекомендуется.

История бега доктора Тима Ноукса. У Лора есть все.

Беговая формула Дэниелса от доктора Джека Дэниэлса

Формула Дэниелса как никто другой объясняет науку, лежащую в основе ваших пробежек.

Продвинутый марафон от Пита Пфитцингера

Поднимите свой марафон на новый уровень.

Герои и героические выступления

Терри: Терри Фокс Марафон надежды

Я знаю, что это есть в разделе «Журнальный столик» этого поста, но это так хорошо. Терри был героем во всех смыслах этого слова.

Купите эту книгу, состоящую из двух частей, за удивительные фотографии и фотографии для вырезок.

Терри Фокс: его история

Это официальная биография Терри Фокса. Он наложит слова на все картинки, которые вы увидите в первой книге, показанной выше.

Женщина-марафонец: участие в гонке за революцию в женском спорте

Кэтрин Свитцер известна тем, что стала первой женщиной, которая (незаконно) пробежала Бостонский марафон. Она сломала барьеры для женского бега.

Роджер Баннистер Миля за четыре минуты

От легенды, пробежавшей первую милю за четыре минуты.

Идеальная миля

Одиссея отца

75 марафонов подряд за 75 дней подряд научат вас помнить, что достижение того, к чему вы призваны, всегда возможно

Следуйте за школьным феноменом, который намеревается побить рекорд средней школы Джима Рюна.

Дополнительные учебные ресурсы

Бегайте меньше, бегайте быстрее

Книга, в которой утверждается, что вы можете максимизировать свои тренировки, выполняя несколько ключевых тренировок в неделю.

Тренировка мозга для бегунов от Мэтта Фиджеральда

Включайтесь в игру!

Взрывной бег от Майкла Йессиса

Множество отличных вещей для придания силы и мощи вашему бегу.

Беговая дорожка для бегунов

Как тренироваться, если вы застряли в помещении.

Здоровая интеллектуальная тренировка: проверенные принципы Артура Лидьярда

Принципы Артура Лидьярда, изложенные современным языком неспециалистов.

Total Heart Rate Training

Получите максимум от своего пульсометра и пульсометра. Изучите идеальный метод определения того, насколько усердно вы работаете.

Марафон: полное руководство по тренировкам от Хэла Хигдона

Хэл Хигдон известен тем, что помогает людям закончить дистанцию.

Бег, чтобы победить, Джордж Шихан

Еще одна легенда о беге учит, как получить максимальную отдачу от тренировок.

Руководство Альберто Салазара по бегу

Победитель Бостона и действующий тренер по бегу в США. Вы не ошибетесь, если послушаете, что говорит Альберто.

Путеводитель Альберто Салазара по шоссейным гонкам

Время пробега Путеводитель по прорыву в беге

Большой объем информации в довольно небольшом пакете. Халид Ханнучи на обложке.

Кросс-тренинг

Книга по йоге для бегунов

Йога — это все о дыхании, расслаблении, силе кора и многом другом — все это полезно для бегунов.

Core Performance от Марка Верстегена

Превосходная, превосходная превосходная книга по развитию силы кора. Потрясающие описания с фантастическими фотоиллюстрациями и обучающими программами. Настоятельно рекомендуется.

Всемирная гильдия бегунов для кросс-тренинга

Тренировка с отягощениями для бегунов

Прыжки в плиометрику

Плиометрика = сила = скорость. ‘достаточно.

Артур Лидьярд и Билл Бауэрман

Бег трусцой с Лидьярдом

Многие люди приписывают Биллу Бауэрману начало бегового движения в США. Однако именно Артур Лидьярд научил Бауэрмана бегу трусцой. Остальное уже история.

Бег с Лидьярдом

Бег к вершине, Артур Лидьярд

Бег трусцой, Билл Бауэрман

Одна из книг, с которых все началось.

Биографии элитных бегунов и тренеров

Пре

Если вы не знаете, кем был Пре (Стив Префонтейн), вы обязаны выяснить это ради себя. Он, как никакой другой американский спортсмен, вдохновил миллионы начинающих бегунов.

Паула Рэдклифф Паула: Моя история до сих пор

Паула — мировой рекордсмен в женском марафоне. У нее есть мужество, решительность и талант. Она также рассказывает замечательную историю.

Бауэрман и люди из Орегона: история легендарного тренера штата Орегон и соучредителя Nike

Я не могу рекомендовать эту книгу в достаточной мере. Он полностью наполнен историей бега США. Он охватывает (среди прочего) Бауэрмана, Стива Префонтейна, рождение Nike и многое другое.

Величайший: история Хайле Гебрселассие

Очень легко назвать Хайле величайшим. Он установил больше рекордов, чем кажется возможным, включая два последних мировых рекорда в марафоне. А еще он удивительный, добрый человек. Это замечательная история триумфа.

Идеальная дистанция – Оветт и Коу: Рекордное соперничество

Оветт и Коу доминировали в особом соревновательном режиме, который возвысил бег в своем поколении. Эта книга охватывает эту историю, а также биографию каждого бегуна.

Человек, который бегал быстрее всех: история Тома Лонгбоута

Том Лонгбоут был канадским бегуном начала 1900-х годов. Он был доминирующим бегуном своего возраста, выиграв Бостон и гонки, которых слишком много, чтобы их упоминать. Он до сих пор считается образцом для подражания для коренных народов Канады.

Бег босиком: Абебе Бикила

Абебе известен тем, что выиграл олимпийский марафон в Риме, бегая босиком. Его появление действительно открыло двери для африканских бегунов на длинные дистанции, которые и сегодня доминируют на мировой арене.

Для начинающих и тех, кто находится в конце Pac

«Смелость начать» Джона Бингхэма

Одна из многих книг самопровозглашенного «пингвина» Джона Бингхэма. Если у вас есть сомнения, сможете ли вы бежать, Джон сотрет их.

Марафонство для смертных, Джон Бингем

Джон проведет вас через ваш первый марафон.

Нет нужды в скорости, Джон Бингхэм

Книга Галлоуэя о беге, Джефф Галлоуэй

Возможно, именно благодаря Джеффу Галлоуэю бегает больше американцев. Он известен своим методом бег-прогулка.

Бег: от начала до конца, Джон Стэнтон из Бегового зала

Джон Стэнтон — Галлоуэй Канады. Отличная книга, охватывающая все основы бега.

Руководство для начинающих по полумарафону

Хорошее дополнение к материалам для «новичков», так как основное внимание уделяется полумарафону — отличной промежуточной гонке перед преодолением 26,2.

Справочник начинающего бегуна

Марафон Джеффа Гэллоуэя: ты сможешь!

Знаменитые гонки и удивительные места

Бостонский марафон — столетие крови, пота и приветствий

Бостон, столетие бега: празднование 100 -летия Марафон Бостонской Ассоциации

Нью -Йорк: гонка. Как никто другой

Основное руководство по проведению Нью-Йоркского марафона

Лондонский марафон: история величайшего забега на Земле

Столетие олимпийского марафона

Самая крутая гонка на Земле: Грязь, Безумцы, Ледники и Бабушки на Антарктическом марафоне

Очень круто!

Великие гонки, невероятные места: более 100 фантастических кругосветок

Эта книга входит в список моих пожеланий.

От Фэрбенкса до Бостона: 50 великих марафонов США

Художественная литература

Однажды бегун Джона Л. Паркера

Несомненно, самое известное художественное произведение о беге, получившее очень высокие оценки всех, кто просматривал его.

Одиночество бегуна на длинные дистанции

Снова в Карфаген Джона Л. Паркера

Продолжение «Однажды бегуна». Также высоко оценен.

Бег с буйволами: Сезон внутри с Марком Уэтмором, Адамом Гучером и мужской командой по кроссу Университета Колорадо

Жизнь на этих скоростях

Молодой бегун должен преодолеть трагедию, чтобы победить.

История и справочная информация

Все следующие книги представляют собой увлекательные истории бега.

Рожденные бегать: скрытое племя, суперспортсмены и величайшая гонка, которую мир никогда не видел

В настоящее время книга по бегу номер один на Amazon.

Шаги: бег по истории с маловероятным спортсменом

Бег сквозь века

Почему мы бежим: естественная история

Культуры бега: гонки во времени и пространстве

90 084 Мир бегуна Тело бегуна: как Новейшая наука об упражнениях может помочь вам бегать сильнее, дольше и быстрее

Цитаты и вдохновение

Цитатный бегун

Гигантская книга цитат о беге

Путеводитель бегуна по смыслу жизни: чему 35 лет бега научили меня в отношении победы, поражения, счастья, смирения и человек Сердце Эмби Берфут

Книга вдохновения бегуна на каждый день

О чем я говорю, когда говорю о беге Харуки Мураками

Последний научно-популярный труд Мураками в основном посвящен его мыслям о беге на длинные дистанции, которым он занимался большую часть своей взрослой жизни. С помощью адаптированных дневниковых записей, старых эссе, воспоминаний и жизненных советов Мураками создает очаровательный томик, отличающийся добродушным и интимным тоном. Хотя сюжет радикально отличается от фантастической и сюрреалистической фантастики, которую чаще всего создает Мураками («Хроники заводной птицы»), давние читатели узнают источник изолированных, странствующих главных героев романов автора в рассказанных формирующих событиях бега.

Моя жизнь в бегах: остроумие, мудрость и понимание иконы шоссейных гонок, Барт Яссо

Многие люди знакомы с тренировкой Yasso 800. Их создал Барт, но он сделал гораздо больше. Поверьте мне в этом!

Форма бега/Механика/Техника

Метод позы бега доктора Николая Романова

Я являюсь последователем Метода позы. Это изменило все, что я знал о беге. Настоятельно рекомендуется.

Бег Чи, Дэнни Дрейер

Как бы я ни был увлечен Позой, другие так же увлечены Бегом Ци.

Книги для женщин или о женщинах

Бег и сжигание жира для женщин

Всемирный справочник бегуна по бегу и беременности

Бег и ходьба для женщин старше 40 лет

Женщины, которые бегают 9000 3

Молчание большого расстояния: женщины Бег на длинные дистанции

Полная книга по бегу для женщин

Runner’s World Полная книга по бегу среди женщин

Бег Джоан Бенуа Самуэльсон для женщин

Кто не любит Джоанни?

Марафонское руководство для женщин, не занимающихся бегом: поднимите ягодицы и продолжайте тренироваться

Предотвращение и лечение травм

5-минутное решение для лечения подошвенного фасциита

Всемирное руководство бегуна по предотвращению травм 9000 3

Исправление вашего Стопы: профилактика и лечение для спортсменов

Руководство по ремонту бегунов: полная программа диагностики и лечения проблем со стопой, ногами и спиной

Я бегу, значит, я – Чокнутый!

Очень забавная штука!

Полное руководство по трейлраннингу: все, что вам нужно знать об экипировке * Поиск троп * Питание * Стратегия в горах * Гонки * Как избежать травм * Тренировки * Погода * Безопасность Бег: от новичка до мастера (серия «Эксперт по альпинизму на открытом воздухе»)

Ультра-бег

Ультра-бег со Скоттом Джуреком

Скотт Джурек — легенда ультрамарафонского бега. Если бы вы купили одну книгу на эту тему, она должна быть написана им/о нем.

Ультрамарафонец: Признания бегуна всю ночь

Дин Карназес известен или печально известен, в зависимости от того, как вы оцениваете его способность к саморекламе. Помимо этого, Карназес сделал несколько довольно крутых вещей, и у него также есть несколько очень позитивных сообщений, которыми он может поделиться.

50/50: Секреты, которые я узнал, пробежав 50 марафонов за 50 дней, и как вы тоже можете достичь сверхвыносливости!

«Дополнительная миля: личное путешествие одной женщины к величию ультрамарафонцев» Пэм Рид

Пэм Рид — просто невероятно талантливый ультрамарафонец. Она должна быть источником вдохновения для всех, кто занимается или интересуется спортом.

Бег сквозь стену: личные встречи с ультрамарафонцами

Для тех, кому мало 26,2-мильного марафона, есть ультрамарафон. Что заставляет ультрамарафонцев тикать? Что приходит им в голову на 9-й миле3? Как можно тренироваться для такого колоссального предприятия? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге «Бег сквозь стену» — вдохновляющем сборнике из 39 личных историй ультрамарафонцев.

Бесплатная загружаемая книга о беге

Гордон Пири Быстрый бег без травм

Примечание: этой электронной книги нет на Amazon. На протяжении 1950-х самым обсуждаемым спортсменом в Великобритании был Гордон Пири. Частично объяснение заключалось в том, что Гордон продолжал говорить о себе и о том, что он может и не может делать. Делать заявления, например, вроде того, когда он предсказал, что сокрушит мир на дистанции 5000 метров. запись со временем около 13 минут. 40 сек. примерно на 18 секунд ниже тогдашнего мирового рекорда. Он знал, как вывести из себя своих коллег-конкурентов, но таланта у него было предостаточно.

Что интересного в книге Пири, так это его рассуждения о беговой форме. Он явно был дальновидным мыслителем. Определенно стоит прочитать!

Питание, диета, управление весом

Всемирная диета бегуна: лучший план питания, который сделает каждого бегуна (и ходока) стройнее, быстрее и лучше 03

Корпоративное лицо бега

Создание империи Nike, Билл Бауэрман и Фил Найт

Бауэрман и мужчины из Орегона Кенни Мур

Очень важные разделы этой книги посвящены роли Бауэрмана в создании Nike.

Джессика лонг родители: Русская мать паралимпийской чемпионки Джессики Лонг, бросившая ее в роддоме: «О свадьбе Джессики мы узнали из соцсетей»

Русская мать паралимпийской чемпионки Джессики Лонг, бросившая ее в роддоме: «О свадьбе Джессики мы узнали из соцсетей»

Комсомольская правда

Результаты поиска

СпортПаралимпийка Джессика Татьяна Лонг: досье KP.RU

Любовь АРБАТСКАЯ

18 октября 2019 12:53

Спустя 6 лет после встречи в поселке Тэмь Братского района Наталья Валтышева и Таня-Джессика Лонг, которую усыновили американцы и увезли в Штаты, вообще не общаются [фото, видео]

Русская мать паралимпийской чемпионки Джессики Лонг, бросившая ее в роддоме: «О свадьбе Джессики мы узнали из соцсетей»Фото: ПЫХАЛОВА Юлия (архив)

— В жизни сестра оказалась совсем не такой, какой была во время съемок! — в интонации Анастасии Валтышевой из Братска, родной сестры Тани Кирилловой, которую весь мир знает как многократную паралимпийскую чемпионку по плаванию Джессику Лонг, горечь и обида. — Это только на камеры она клялась звонить и писать чуть ли не каждый день, помогать нам. Но красивые слова были лишь ради шоу… За 6 лет мы лишь единожды (!) созвонились по скайпу, и то на 5 минут, а потом она убежала по делам, — добавляет Анастасия Валтышева. — Все общение — в соцсетях, ну если это можно назвать общением. Я ей пишу, а ответное сообщение приходит раз в 2 — 3 месяца: «Привет, как дела?» Потом снова тишина. А о свадьбе Джессике мы вообще узнали из Инстаграма. Не нужны мы ей…

Паралимпийская чемпионка из США Джессика Лонг встретилась со своей матерью

История русской русалочки

«Я выиграла золото и теперь еду в Россию искать свою маму!» Паралимпиада в Лондоне — 2012. На высшей ступеньке пьедестале почета пловчиха Джессика Лонг. Пять наград высшей пробы и новые мировые рекорды (к слову, некоторые до сих пор не побиты).

И в этот счастливый для нее момент она решается рассказать свою историю.

— Родители говорили мне, что я удочерена, это не было секретом, — рассказала тогда журналистам Джессика. — А вот кто именно моя биологическая мама, я узнала только сейчас… Я почти ничего о ней не знаю, кроме того что зовут ее Натальей. Когда она меня родила, ей было всего 16…

Вот так Джессика поведала эту историю. А началась она в Братске в далеком 1992-м. Тогда 16-летняя девчонка Наталья Валтышева родила дочурку Таню и… оставила ее в роддоме. Почему? Малышка появилась на свет инвалидом — у нее не было берцовых костей, лодыжек и ступней.

— Во время беременности у меня болели почки, и на раннем сроке медик поставила укол хлористого кальция. Я ей не сказала, что в положении, — со слезами рассказывала Наталья «Комсомолке». — Возможно, из-за этого Танечка родилась такой. Нянечки и врачи твердили: «Откажись, откажись от нее! Ты еще молодая, зачем тебе инвалид на руках?» Мы с супругом не хотели бросать кроху. Но свекровь поставила точку: «Тянуть инвалида не буду!» Так дочь осталась в роддоме. Какая же я тварь…

Джессика Лонг едет на поезде из Иркутска в Братск, на встречу с биологической мамой.Фото: ПЫХАЛОВА Юлия (архив)

Так девочка по имени Таня Кириллова оказалась в иркутском доме малютки. Воспитатели относились к крошке особенно трепетно. Жизнелюбивая, улыбчивая, светлая! Она ухитрялась даже ползать на своих «русалочьих» ножках. Смотрели на это со слезами на глазах — отлично понимали, что ждет ее в будущем: дом инвалидов, коляска и чужая жизнь за окном палаты.

Но не такую участь приготовила Тане судьба. В то время как раз рухнул железный занавес между государствами, и для иностранцев, желающих усыновить малышей из России, открылись все двери. И вот в один прекрасный день в иркутский дом малютки заглянули американцы Бета и Стив Лонг. Белокурая голубоглазая Танечка сразу запала им в душу! Супруги, долго не раздумывая, забрали годовалую кроху в Штаты. То, что у девочки больные ножки, их не пугало: они знали, что смогут помочь.

На этом печальная история Танюшки Кирилловой из Братска закончилась. Началась новая, счастливая — американки Джессики Лонг. В полтора года крошке ампутировали ноги ниже колен, и свои первые шаги она сделала на протезах. Девочка не просто ходила, а бегала, играла в баскетбол, занималась гимнастикой и скалолазанием, каталась на коньках и велосипеде. А больше всего любила бултыхаться в бассейне с сестрами (в семье Лонг было шестеро детей: трое родных и трое приемных), играя в русалочек.

Родители заметили эту особенность дочери и отдали в плавание. В 9 лет школьница уже занималась под руководством профессионального тренера. Звездой США Таня-Джессика стала в 12 лет, когда взяла четыре золота на Паралимпиаде в Афинах. В 16 лет о спортсменке с феноменальными способностями заговорил весь мир. Тогда она выиграла 6 медалей на Играх в Пекине и установила три новых мировых рекорда. А на Паралимпиаде в Лондоне, где 20-летняя Джессика Лонг получила еще 5 золотых наград, мир узнал о том, что она ищет настоящую маму…

Встреча, задуманная Богом

— Очень хочу посмотреть ей в глаза и попросить прощения, — плакала мама Тани-Джессики Наталья Валтышева. Причем журналисты разыскали семью в Братском районе Иркутской области, в глухом поселке Тэмь. — Я виновата перед ней, но хочу объяснить, почему так получилось. Ее новые родители сделали для нее то, чего я бы никогда не смогла. Я знаю, она добрая девочка и все поймет.

Джессика решилась поехать в Сибирь только спустя год.

— Ощущение, что эта поездка задумана Богом, — откровенничала девушка с корреспондентом «Комсомолки», прилетев из Балтимора в Иркутск вместе со сводной сестрой Ханной Лонг и съемочной группой телеканала NBС. — Я очень волнуюсь перед встречей с семьей. Нет, не виню мать за то, что отказалась от меня. Я безмерно благодарна ей за то, что подарила мне жизнь. Я очень люблю своих американских родителей.

Татьяна Валтышева встречает долгожданную гостью — знаменитую спортсменку, свою первую дочку Таню-Джессику Лонг.Фото: ПЫХАЛОВА Юлия (архив)

После тяжелого многочасового перелета с пересадками в Нью-Йорке и Москве Джессика Лонг провела еще 18 часов в поезде и наконец оказалась в деревне Тэмь, где могли пройти ее детство и юность. Хлипкие деревянные домишки, ухабистая дорога, занесенная снегом, и единственный магазин, где толпятся лишь любители выпить.

А вот и дом ее родителей — Натальи и Олега Валтышевых. Обшарпанный, в один этаж, с удобствами на улице. Да и на что роскошно жить? Мама Наталья подрабатывала в школе уборщицей, папа Олег — водитель лесовоза на вахте. У супругов трое детей: Настя, всего на год младше Джессики, и близнецы Даша и Игорь. Дарья, увы, тоже инвалид, у нее ДЦП.

— Растить ее очень тяжело, к инвалидам у нас относятся с пренебрежением, — всхлипывала Наталья в разговоре с журналистами «Комсомолки». — Но мне уже не избавиться от этого креста, буду нести его до конца жизни.

Такое же будущее ждало и Таню, если бы она не стала Джессикой.

— Я рада, что прилетела! — не сдерживая слез, говорила Наталье Джессика. — Я ни в чем не разочаровалась. Увидела сестру и поняла, что очень на нее похожа.

Они долго стояли, обнявшись, и еле сдерживались, чтобы не заплакать навзрыд. Джессика привезла родным подарки: маме — ожерелье, Насте — изящный браслет, папе — Библию на русском. Сестра подарила ей кольцо, а мама… баночку соленых огурцов.Таня погостила у родителей один день и уехала — готовиться к Паралимпиаде в Рио-де-Жанейро. На прощанье вновь обретенные друг для друга мать и дочь обещали больше не расставаться. Обещали писать и звонить. Обещали опять встретиться, но уже большой семьей Валтышевых-Лонгов…

Встреча Джессики Лонг с ее русской мамой до слез растрогала весь мир.Фото: ПЫХАЛОВА Юлия (архив)

Чужие люди

С той заветной встречи прошло 6 лет. Джессика Лонг стала королевой Паралимпиад, завоевав за свою спортивную карьеру 23 (!) медали, некоторые ее мировые рекорды не побиты до сих пор. На днях Таня-Джессика вышла замуж.

— Его зовут Лукас Уинтерс, он футболист, — говорит Анастасия Валтышева. — Но насколько знаю, он не знаменит, как Джессика. Он не играет ни в каких лигах и спортом, видимо, просто увлекается. Как познакомились, не знаю. Джессика лишь рассказывала, что они долго дружили и их отношения плавно переросли в романтические. Говорила, что он очень добрый, что гордится ее русским происхождением. Из соцсетей я узнала, что в 2018 году Лукас повел ее на прогулку в лес и сделал предложение. Она была так счастлива! Все выкладывала фотографии обручального кольца. И мы с мамой тоже радовались за нее. Ждали приглашения на свадьбу, но молодоженов я поздравила в Инстаграме, увидев фото с торжества. Только вот мое сообщение до сих пор висит без ответа. Странные, конечно, эти американцы…

А Наталья Валтышева о том, что свадьба уже прошла, узнала лишь от корреспондента «Комсомолки».

— Если честно, не хочу выходить на связь со старшей дочкой, — с горечью признается Наталья. — Сама с ней не общаюсь, Настя изредка лишь рассказывает какие-либо новости о ней после переписки. А я… я боюсь быть отвергнутой. Джессика очень занятая, может и не ответить, а это больно… Я очень страдала, когда оставила малышку в роддоме. До сих пор помню тот день, каждую его минуту! Но сами подумайте, как бы сложилась жизнь Тани, останься она с нами. Что бы я сделала для нее? Дочке нужна была операция, и американские родители ей с этим помогли. А у меня такой возможности не было…

На снимке часть семьи Валтышевых: родители Джессики Лонг — Наталья и Олег, — ее брат Игорь и маленькая племянница Ева. Фото: соцсети.

Как за это время изменилась жизнь Валтышевых? Они по-прежнему живут в том самом домишке в деревне Тэмь, что под Братском. Хозяйство на Наталье, заработок — на главе семьи. Отец Олег все так же трудится водителем на вахтах. Доходы небольшие, хорошо спасает огород — на столе всегда есть свои картошка, морковка и другие овощи. Очень помогает сын Игорь. Ему уже 20 лет, этим летом он вернулся из армии и устроился на работу: убирает зерно в деревне. Так что семья даже выкраивает деньги для 26-летней Насти, чтобы оплатить ей съемную квартиру в Братске. Она работает воспитателем детсада, на свою скромную зарплату кормит и одевает маленькую дочурку Еву.

— Муж сейчас в местах не столь отдаленных, так что кручусь сама, как могу, — вздыхает Анастасия. — Мы и расписались прямо там, в колонии, в трех часах езды от Братска. Иначе его нельзя было бы навещать. За что сидит? Не криминал, нет. Просто связался с нехорошей компанией, натворил дел… Но он замечательный человек. Мы познакомились задолго до его ареста, еще в студенчестве. Учились вместе. Так что я хорошо его знаю. На следующий год супруг выйдет на свободу, и свекровь подарит нам квартиру. Заживем! Будем вместе дочь растить. Пока она его видела только на фотографиях.

Конечно, Джессика Лонг знает, что у нее теперь есть маленькая племянница в Братске. Интересовалась, как ее зовут, какого цвета глазки.

— Интересовалась не один раз, — говорит Анастасия. — Задаст вопрос — я отвечу, а она через некоторое время снова переспрашивает. Может, виноват гугл-переводчик… Это у Джессики дорогой айфон, там перевод в сообщениях, видимо, автоматический. А у меня-то простенький телефон, приходится каждое слово самой переводить. Вот и отвечаю ей все время на одни и те же вопросы про Еву. Ну, хоть так интересуется. А вот о сестре Даше, больной ДЦП, Джессика ни разу не обмолвилась. И когда приезжала в гости, вообще не подходила к ней, словно Даши и нет! А ведь в Интернете пишут, что знаменитая спортсменка вовсю помогает инвалидам. Получается, она только перед камерами показывала, что у нее к нам любовь? Нам, конечно, ничего от нее не нужно, сами справимся. Но если начистоту, я думаю, что Джессика — молодец, хоть одна из нашей семьи чего-то добилась. Всегда с гордостью наблюдаю за ее успехами. Пусть лучше живет так, нежели как мы.

— Ради Бога, пусть живет. Счастья ей, всего хорошего, — тяжело вздыхает Наталья, словно окончательно отпускает дочь.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Джессика Татьяна Лонг, удочеренная американцами в Сибири, стала королевой Паралимпиад

Знаменитая пловчиха завоевала 21 медаль Игр (подробности)

Фильм о встрече паралимпийской чемпионки Джессики Лонг с матерью в Иркутской области номинирован на премию Sports Emmy Awards

Американская национальная телевизионная академия в мае выбирает лучшую спортивную программу (подробности)

Паралимпийская чемпионка Джессика Лонг съездила в иркутский детдом, где провела первые месяцы жизни

Прославленная спортсменка призналась, что хочет усыновить ребенка (подробности)

Джессика Лонг — биография, личная жизнь, фото, новости, американская пловчиха, «Инстаграм, паралимпийская чемпионка, в детстве 2023

Биография

Сейчас имя пловчихи-параатлетки Джессики Лонг известно на весь мир. Однако жизнь многократной чемпионки могла сложиться совсем по-другому, если бы ее малюткой не забрала из детского дома в Иркутске американская семья.

Детство и юность

Джессика Лонг (урожденная Татьяна Кириллова) появилась на свет 29 февраля 1992 года в Братске. Она стала первым ребенком 18-летней Натальи Кирилловой и 17-летнего Олега Валтышева, которые на тот момент не были женаты. Незамужняя девушка стыдилась ранней беременности и долгое время скрывала ее.

Первенец пары родился в срок, но с серьезной патологией: у девочки не было малых берцовых костей и костей стопы. В роддоме Наталья столкнулась с психологическим давлением: врачи и родственники требовали, чтобы она отказалась от ребенка-инвалида. Так девочка, которую назвали Таней, оказалась в детском доме в Иркутске, где провела долгих 13 месяцев.

В это время за океаном, в Балтиморе, штат Мэриленд, американская пара мечтала о пополнении в семье. У Стивена и Элизабет Лонг уже было двое детей, но из-за проблем со здоровьем снова стать родителями они не могли. Поэтому супруги задумались об усыновлении. Они осознанно хотели принять в семью малышей, которые нуждались в помощи, поэтому выбрали мальчика с заячьей губой и девочку с фибулярной гемимелией, живших в одном детском доме.

В марте 1993 года Стивен Лонг поехал в Иркутск и забрал детей домой. В США Татьяна стала Джессикой, а ее русский брат получил имя Джошуа. Уже после усыновления у Лонгов неожиданно родились еще две девочки, и семья увеличилась до 8 человек. Стивен и Элизабет никогда не делали тайну из усыновления, но не разделяли детей и любили всех одинаково. К слову, Джессика никогда не чувствовала себя приемным ребенком и ощущала себя частью большой семьи Лонг.

Когда девочке было полтора года, ей ампутировали ноги ниже колена. Всего по мере взросления она перенесла 12 операций, которые закалили ее характер.

Родители прививали детям любовь к спорту с ранних лет. В детстве упорная и целеустремленная Джессика успела попробовать силы в катании на коньках, скалолазании и гимнастике, но в итоге нашла себя в плавании. Малышка могла часами находиться в бассейне в доме у бабушки и дедушки. В воде она забывала, что у нее нет ног, представляла себя русалкой.

Плавание

Спортивная карьера Джессики Лонг началась в возрасте 10 лет. Бабушка увидела в газете объявление о наборе в детскую секцию по плаванию и отвела туда внучку. Уже совсем скоро Джессика начала опережать физически здоровых девочек. К слову, дети в секции не замечали ее инвалидности, а видели в ней соперницу и подругу. Именно это доброе отношение, по воспоминаниям спортсменки, во многом повлияло на ее дальнейшие успехи в бассейне.

Первые Паралимпийские игры, в которых участвовала Джессика Лонг, состоялись в 2004 году в Афинах. Пловчихе на тот момент было всего 12 лет, и она не ожидала, что ее возьмут в национальную команду. На своей самой первой паралимпийской гонке Джессика буквально вырвала золотую медаль в напряженной борьбе с рекордсменкой мира: при развороте на полпути юная американка была пятой, но на последних 15 м взяла себя в руки и неожиданно выиграла. Из столицы Греции пловчиха увезла домой 3 золотые медали.

Встреча Джессики Лонг с биологической матерью / YouTube

Именно та первая гонка положила начало фантастической карьере Лонг. На Паралимпийских играх в Пекине параатлетка выиграла 4 золотых, серебряную и бронзовую медали.

На Играх в Лондоне в 2012 году она подтвердила чемпионский титул, завоевав 5 золотых, 3 серебряные и бронзовую медали.

На Паралимпийских играх в Рио-де-Жанейро Лонг было 24 года. На турнире американская пловчиха пополнила копилку золотой, 3 серебряными и 2 бронзовыми наградами, став 13-кратной паралимпийской чемпионкой.

Помимо этого, за профессиональную карьеру Джессика установила многочисленные мировые рекорды на различных дистанциях.

Личная жизнь

Джессика еще в молодости простила биологическую мать. Сделать это ей помогла вера в Бога. Встреча чемпионки с матерью состоялась в 2013 году: Лонг приехала в Россию, в глухое село Тэмь в Иркутской области, где на тот момент жило семейство Валтышевых. За год до знакомства Наталья Кириллова пришла на шоу «Пусть говорят», где рассказала о своей жизни и причинах отказа от ребенка-инвалида.

Джессика, которая сильно переживала перед встречей, тепло пообщалась с родственниками, увиделась с братом Игорем и сестрами Анастасией и Дарьей, страдающей детским церебральным параличом. После поездки на родину Лонг начала изучать русский язык и продолжила общение со второй семьей в социальных сетях.

Паралимпийская чемпионка давно счастлива в личной жизни. Ее избранником стал Лукас Винтерс, с которым Джессика встречалась 4 года до их свадьбы. Церемония состоялась 11 октября 2019 года. В микроблоге в «Инстаграме» спортсменка часто признается мужу в любви, называет его лучшим другом и делится совместными фото.

В 2018 году сестра пловчихи Ханна Лонг написала о ней книгу-биографию Unsinkable: From Russian Orphan to Paralympic Swimming World Champion.

Джессика Лонг сейчас

В феврале 2021 года Джессика Лонг снялась в рекламе Toyota. В минутном ролике, который растрогал зрителей по всему миру, рассказана история становления легендарной чемпионки: от брошенной девочки с инвалидностью из сибирского села до мировой звезды спорта.

История Джессики Лонг в рекламном ролике Toyota

В конце августа 2021 года американская пловчиха отправилась на Паралимпийские игры в Токио, которые должны были стать последними в ее профессиональной карьере. Лонг готовилась к турниру с полной отдачей, несмотря на ограничения из-за коронавируса. В Токио Лонг смогла пополнить свою коллекцию золотой медалью в комплексном плавании на дистанции 200 м, также получив серебро в заплыве вольным стилем на 400 м и стометровке брассом и бронзу в стометровке на спине. 15 золотую паралимпийскую медаль американка получила в эстафете 4×100 м комплексом. В завершение соревнований, 3 сентября Лонг стала первой в стометровке баттерфляем.

После Паралимпиады-2020 чемпионка запланировала повесить шапочку на гвоздь и заняться тренерской деятельностью.

Достижения

2004, 2008, 2012 — Победительница Паралимпийских игр в плавании на 100 м вольным стилем
2004, 2008, 2012 — Победительница Паралимпийских игр в плавании на 400 м вольным стилем
2004, 2021 — Победительница Паралимпийских игр в эстафете
2006 — Победительница чемпионата мира в комплексной эстафете
2006 — Победительница чемпионата мира в плавании на 50 м вольным стилем
2006, 2009 — Победительница чемпионата мира в плавании на 100 м брасом
2006, 2009, 2010 — Победительница чемпионата мира в плавании на 100 м вольным стилем
2006, 2009, 2010, 2013 — Победительница чемпионата мира в плавании на 100 м баттерфляем
2006, 2009, 2010, 2013 — Победительница чемпионата мира в плавании на 400 м вольным стилем
2006, 2010 — Победительница чемпионата мира в плавании на 100 м на спине
2006, 2010, 2013 — Победительница чемпионата мира в плавании на 200 м в комплексе
2006, 2010 — Победительница чемпионата мира в эстафете
2008, 2012 — Победительница Паралимпийских игр в плавании на 100 м брасом
2008, 2012, 2016, 2021 — Победительница Паралимпийских игр в плавании на 200 м в комплексе
2012, 2021 — Победительница Паралимпийских игр в плавании на 100 м баттерфляем

Интересные факты

Любимый фильм Джессики — «Больше чем любовь» с Эштоном Кутчером и Амандой Пит в главных ролях. Также пловчихе нравятся комедии с сестрами Олсен.
Спортсменка страдает онихофагией — так по-научному называется привычка грызть ногти. По этой причине Джессика всегда носит маникюр.
Перед гонкой чемпионка слушает песни Селин Дион, которые вдохновляют ее на победу.
Спортсменка ездит на ярко-синем Jeep Wrangler, который ласково назвала Клео.

Все, что мы знаем о родителях Джессики Лонг

Чеге Каромо
– 06 августа 2021 г.
в Люди

13-кратная чемпионка Паралимпийских игр Джессика Лонг пополнит свой список медалей на своих пятых Паралимпийских играх в Токио. Лонгу нужно еще 22 медали, чтобы сравняться с паралимпийским рекордом Триши Цорн. Мы не превзошли ее, но ей потребуются монументальные усилия, чтобы добраться до 55 медалей в общем зачете.

Лонг не попала бы на Паралимпийские игры без мотивации приемных родителей. «Я стала тем, кем я являюсь сейчас, благодаря своим родителям», — сказала Джессика Сибирское время . «Я могу бегать, кататься на велосипеде, жить нормальной жизнью, как и все».

Приемные родители Лонг, Бет и Стив Лонг, поддержали Джессику в путешествии, которое началось в Сибири, Россия.

Джессику усыновили ее американские родители Бет и Стив Лонг, после того как ее биологические русские родители отказались от нее

Джессика со своим отцом Стивом Лонгом

Джессика Лонг родилась Татьяной Олеговной Кирилловой в Братске, Россия, 29 февраля 1992 года в семье Натальи и Олега Валтышевых. Лонг родился недоношенным с малоберцовой гемимелией, состоянием, характеризующимся недоразвитием костей ниже колена.

Врачи больницы заставили Наталью и Олега отказаться от Джессики. Врачи пришли к выводу, что бедные подростки не в состоянии позаботиться о ребенке-инвалиде. «Я была одна в Сибири, без матери и отца, — сказала Наталья по российскому телевидению.

«Куда бы я пошел с ней, если бы взял ее? Врачи сказали мне оставить ее, сказали, что я не могу ей помочь. Я назвал ее Татьяной, в честь моей старшей сестры».

Решение хоть и болезненное, но имело смысл. «Конечно, я была против того, чтобы оставить ее в больнице, но в силу обстоятельств нам пришлось», — добавила Наталья. Пара надеялась, что, как только их финансовое положение улучшится, они вернутся за Татьяной.

Однако, прежде чем это могло произойти, Бет и Стив Лонг усыновили ее вместе с еще одним русским ребенком в приюте. Бет и Стив решили как можно быстрее помочь Джессике. Стив сказал:

«Мы думали, что она сирота. И у нее были серьезные проблемы с ногами. Мы обращались ко многим профессионалам, чтобы решить эту проблему. Мы действительно хотели помочь ей как можно больше».

Оглядываясь назад, Наталья считает, что усыновление было лучшим вариантом для Джессики. Она сказала российскому телевидению, что не смогла бы сделать то, что Бет и Стив сделали для Лонга. Джессика признает, что без Бет и Стива она не была бы чемпионкой, которой она является сегодня. Она сказала:

«Мой отец очень много для меня делает, он меня поддерживает и всегда поддерживал, особенно когда я только начала заниматься спортом и мне было тяжело. Я стал тем, кем я являюсь сейчас, благодаря своим родителям».

Лонг встретила свою русскую семью и выразила радость от встречи с братьями и сестрами

Джессика со своей биологической семьей

Узнав, что у нее есть семья в России, Лонг поехала в родную Сибирь, чтобы встретиться с ними. «Я не сержусь на нее [Наталью]», — сказал Лонг. «Я просто хочу встретиться с ней. Я думаю, у нас много общего. Я знаю, что однажды у меня будет семья и у меня будут дети, и знаете что, я хотел бы назвать свою дочь Натальей, именем моей русской матери, которая меня родила».

Наталья и Олег поженились, у них родилось трое детей. Сестра Джессики, Настя, тоже была инвалидом, но отказываться от второго ребенка Натали и Олег отказались. Лонг не могла скрыть своего восторга, когда встретила своих биологических родителей, братьев и сестер. Согласно The Siberian Times , Джессика сказала:

«Я рад, что пришел. Я ни в чем не разочарован. Я встретил свою сестру Настю и увидел, что очень на нее похож. Настя всего на год младше меня. Я подарил ей изящный браслет. Он идеально сочетается с ее волосами. Еще я подарил маме колье, а отцу — русскоязычную Библию».

Джессика встанет в очередь за Соединенные Штаты в Токио, но ее будет поддерживать одна русская семья в Сибири. «Спасибо за всю любовь и поддержку из России», — написала Джессика в Твиттере после своего успеха на Олимпийских играх в Лондоне.

СВЯЗАННЫЕ СТАТЬИ

История удочерения олимпийской пловчихи Джессики Лонг

Джессика Лонг — широко известная американская пловчиха-паралимпийка. Будучи 12-кратной золотой медалисткой, она является вторым самым титулованным паралимпийцем США в истории. Вы можете узнать ее имя из заголовков Олимпийских игр 2021 года в Токио или из вдохновляющего рекламного ролика, впервые показанного во время Super Bowl LV.

История Джессики Лонг, однако, гораздо больше, чем спортивный успех, олимпийские медали или 60-секундное место Toyota. История, которая тронула многих поклонников до слез. Помимо знаменитой пловчихи, Джессика еще и приемная дочь, чей путь бросает вызов всем преградам. Читайте дальше, пока мы делимся вдохновляющей историей Джессики Лонг и рассказываем о том, как усыновление сыграло ключевую роль в том, чтобы помочь ей стать звездой спортсменки, которой она является сегодня.

Чтобы прочитать другие истории усыновления от олимпийских спортсменов, нажмите здесь.

Начало истории усыновления Джессики Лонг

Джессика родилась Татьяной Олеговной Кирилловой 29 февраля 1992 года в Братске, Россия, в самом сердце Сибири. Она родилась с фибулярной гемимелией, редким заболеванием, которое встречается примерно у 1 из 40 000 новорожденных. Джессика родилась без малоберцовой кости, лодыжек, пяток и большинства других костей стопы. В этом состоянии ее биологические родители (в то время подростки) не могли заботиться о ней и поддерживать ее. Однако это не помешало ее приемным родителям привезти ее домой в Балтимор, штат Мэриленд. Американская пара, Бет и Стивен Лонг, усыновила Джессику, когда ей было всего 13 месяцев, вместе с ее братом Джошем из того же приюта.

«Мы хотели усыновить, и когда мы увидели фотографию маленькой Джессики, мы влюбились», — говорит приемная мать Джессики Бет в интервью. «После того, как Стив уехал в Россию, он рассказал мне о Джоше, и мы тоже его полюбили, и они с Джессикой вошли в нашу семью».

На этом большие изменения не закончились. Когда Джессике было всего 18 месяцев, ей пришлось ампутировать ноги ниже колен. Это позволило ей подобрать протезы, научиться ходить и стать более активной. За свою жизнь она перенесла более десятка операций.

Продолжай плавать

Несмотря на свои физические недостатки, Джессика была активным ребенком с большим воображением. В юном возрасте Джессика начала плавать в бассейне своих бабушек и дедушек после воскресной церковной службы. Ей нравилось представлять себя русалкой. Эта притворная игра вскоре переросла в серьезную страсть. К 10 годам Джессика участвовала в соревнованиях по плаванию. Когда ей было 12 лет, она дебютировала на Паралимпийских играх 2004 года в Афинах. За свою первую поездку на игры она завоевала три золотые медали.

Джессика участвовала в следующих трех Паралимпийских играх, доведя общее количество медалей до 23. Некоторое время она тренировалась в одной группе с Майклом Фелпсом под руководством тренера Боба Боумена. Единственная пловчиха с большим количеством паралимпийских медалей среди американцев — Триша Зорн с общим рекордом 55.

Возвращение на родину

В 2013 году Джессика вернулась в Россию со своей младшей сестрой, чтобы воссоединиться со своими корнями. Они побывали в детском доме Джессики в Иркутске, где она впервые встретилась со своими приемными родителями в 19 лет.93. У них также была удивительная возможность познакомиться с ее биологическими родителями, которые были подростками, когда она родилась.

Съемочная группа Олимпийских игр NBC сопровождала Джессику и ее сестру в их трехдневной поездке в центр усыновления, а затем в 18-часовой поездке на поезде до ее родного сибирского города. Эта история была показана в документальном фильме под названием «Долгий путь домой: длинная история Джессики». Он дебютировал во время зимних Олимпийских игр в Сочи в 2014 году в России.

«Когда я впервые увижу свою русскую семью, я хочу, чтобы они знали, что я не сержусь на них, что я не огорчен тем, что они отдали меня на усыновление», — поделился Лонг в документальном фильме перед слезами, воссоединение, наполненное объятиями. «Я думаю, что это было действительно смело, и я не знаю, что бы я сделала, если бы я была в ее ситуации, в 16 лет и с ребенком-инвалидом, о котором они знали, что не могут позаботиться. Я хочу сказать ей, когда увижу ее, что, во всяком случае, я так сильно люблю ее, свою маму, потому что она дала мне жизнь».

Извлеченные уроки

Путешествие Джессики обратно в Россию — это путешествие, которое уносит ее более чем на 7000 миль от мира, в котором она выросла, но это все же своего рода возвращение домой. Это, безусловно, послужило испытанием для юной усыновленной — физически, умственно и эмоционально — но также важным испытанием, которое заставило ее встретиться лицом к лицу со своими корнями. Ее история напоминает нам о том, как важно, чтобы усыновленные знали свою историю, чтобы заполнить недостающие кусочки головоломки и сформировать свою личность.

Встреча с биологическими родителями спустя более двух десятилетий может стать освобождающим опытом как для усыновленных, так и для биологических родителей. Это может обеспечить душевное спокойствие и уверенность в собственной идентичности. В конце концов, мы знаем, что Джессику любили две группы родителей. Как говорит NBC Sports: «… это приводит ее к глубокому [личному] открытию, ее две [половинки] помогли сделать ее цельной личностью, которой она является — Джессикой Титианой Лонг». Конечно, ее биологическим родителям также может помочь знание того, что она любима и что у нее была удивительная жизнь, полная возможностей, на которые они надеялись.

Самое крупное поражение реала в лиге чемпионов: ТОП-5 крупнейших поражений в истории «Реал Мадрид»

ТОП-5 крупнейших поражений в истории «Реал Мадрид»

Весь мир привык видеть мадридский «Реал» в роли футбольного палача, который может расправиться с любой жертвой. Это умение стало залогом того, что сегодня «Реал» является одним из самых титулованных клубов мира — 83 трофея различного калибра. Однако история знает случаи, когда жертвы «сливочных» становились их палачами. Итак, портал Readfootball предлагает вашему вниманию ТОП-5 случаев, когда соперники опускали «королевский клуб» с небес на землю.

5. «Малага» — «Реал Мадрид» 6:0, 15.03.1953

Сразу же отметим, что все ТОП-5 поражений «Реал Мадрид» потерпел в гостях и ни одно из них не касается новейшей истории клуба. На пятом месте неудача в игре против «Малаги», случившаяся 15 марта 1953-го года. В рамках 24-го тура чемпионата Испании «королевский клуб» уступил с разгромным счетом 6:0. Сенсационности добавил тот факт, что по итогам сезона «анчоусы» заняли предпоследнее 15-е место, а «королевский клуб» финишировал на третьей строчке.

4. «Валенсия» — «Реал Мадрид» 6:0, 9.06.1999

Долгих 46 лет «мадридцы» не знали поражений с таким позорным счетом. Все изменилось 9 июня 1999-го года. В первом полуфинальном матче Кубка Короля «сливочные» уступили «Валенсии» 6:0. Через неделю «Реал» выгрыз домашнюю победу 2:1, но этого было недостаточно для выхода в финал. Вообще тот сезон оказался провальным, поскольку двумя месяцами ранее «Реал» вылетел из четвертьфинала Лиги чемпионов от киевского «Динамо», а также проиграл чемпионство каталонской «Барселоне».

3. «Реал Овьедо» — «Реал Мадрид» 7:1, 21.12.1947

На третьем месте поражение от клуба «Реал Овьедо», который не имеет ни одного титула в истории и не может пробиться в высший испанский дивизион 17 лет. «Карбайонцы», а именно так называют этот клуб, поиздевались над мадридским «Реалом» в послевоенные годы. 21 декабря 1947-го в рамках 13-го тура чемпионата Испании «Реал Овьедо» на своем поле разгромил мадридский «Реал» со счетом 7:1. В сезоне 1947/48 «королевский клуб» опять ничего не выиграл, а в чемпионате финишировал на непривычном 11-м месте.

2. «Эспаньол» — «Реал Мадрид» 7:1, 31.12.1950

Последний день 1950-го года запомнился фанатам «сливочных» еще одним позорным поражением со счетом 7:1, на этот раз от каталонского «Эспаньола». Случилось это в матче 16-го тура чемпионата Испании. Гол престижа в ворота «каталонцев» провел Луис Моловни, который реализовал пенальти на 88-й минуте. В сезоне 1950/51 внутренние трофеи между собой поделили «Атлетико» и «Атлетик», а «королевский клуб» остался не у дел, как и на евроарене. В чемпионате клуб финишировал на девятом месте.

1. «Эспаньол» — «Реал Мадрид», 8:1, 5.03.1930

Самое крупное поражение в истории «мадридцев» приходится на десятилетия со дня провозглашения «Реала» — «королевским клубом». Напомню, таким статусом наградил команду тогдашний король Испании Альфонсо ХІІІ. 5-го марта 1930-го в рамках 14-го тура испанского чемпионата, что состоял тогда только из 18-ти туров, «Эспаньол» на своем поле разгромил «Реал Мадрид» со счетом 8:1. Как и во всех вышеперечисленных случаях, «сливочные» не выиграли ни одного трофея в том сезоне, а в чемпионате финишировали на пятом месте из десяти команд.

Мы не рассказали о громких поражения от извечного соперника «Барселоны», которые имеют место. Например, в 1950-м «сливочные» уступили 7:2, а в 2010-м 5:0. Самое громкое поражение в еврокубках состоялось в четвертьфинале Кубка УЕФА, 17 марта 1982 года «Реал» уступил немецкому «Кайзерслаутерну» 5:0.

«Реал» потерпел 6 крупных поражений в сезоне впервые за 68 лет — Футбол

«Реал» разгромно проиграл «Аяксу» (1:4, 2:1 – первый матч) в ответной игре 1/8 финала Лиги чемпионов.

Мадридцы потерпели шестое крупное поражение в сезоне второй раз в истории. До матча с «Аяксом» они проиграли в Лиге чемпионов ЦСКА (0:3), в Ла Лиге – «Эйбару» (0:3), «Барселоне» (1:5) и «Севилье» (0:3), а в Кубке – вновь «Барселоне» (0:3).

Ранее единственный раз подобная статистика у «Реала» была в сезоне-1950/51.

Материалы по теме

Главные новости

00:11У «МЮ» 1 победа за последние 5 игр. Дальше – «Астон Вилла», не проигрывающая 10 матчей 25
00:10«МЮ» упустил победу над «Тоттенхэмом» – 2:2. Сон сравнял на 79-й 113
00:09Чемпионат Англии. «МЮ» сыграл вничью с «Тоттенхэмом», «Ньюкасл» разгромил «Эвертон» 999
00:00«Интер» сыграет с «Фиорентиной» в финале Кубка Италии 24 мая 6
23:55Лапорта о проекте Espai Barça: «У «Барселоны» будет лучший стадион в мире. Мы живи как никогда, нам доверяют, мы укрепились» 24
23:23Алан Смит: «У «Ман Сити» лучший тренер мира, лучший тактик. Команда вышла на пик в подходящий момент, и сложно представить, что она не выиграет АПЛ» 3
TopNews»> 23:18Глава МЛС заявил, что лига намерена помочь «Интер Майами» подписать Месси 10
23:06У Рэшфорда 29 голов за «МЮ» в сезоне. Такого не было с последнего года Фергюсона – тогда ван Перси забил 30 25
22:40Магуайр из-за травмы пропускает матч с «Тоттенхэмом» 27
22:14«Барселона» вышла в финал женской Лиги чемпионов 3-й сезон подряд 25

Новости моей команды

Выберите любимую команду

Выберите вид спортаФутболХоккейБаскетболБиатлонБокс/ммаФормула-1Теннис

Новости от пользователей

Все пользовательские новости

Опрос

Да, «Сити» не отдаст

76%

Нет, «Арсенал» выживет

24%

12 худших поражений «Реала» в еврокубках

«Реал» стремился к своему четвертому подряд триумфу в Лиге чемпионов в этом сезоне, но после шокирующего поражения от «Аякса» в плей-офф «Лос-Бланкос» придется пережить 2018 год без трофеев. 19 кампания.

Впереди 2:1 после первого матча в Амстердаме, «Реал» проиграл 4:1 на «Сантьяго Бернабеу» и вылетел из турнира. Результат стал неожиданностью для многих, но как насчет некоторых других сокрушительных поражений, которые «Лос Меренгес» потерпели в Европе?

Мы оценили 12 из них ниже.

12. «Олимпик Лион» — «Реал» 3:0

В групповом этапе Лиги чемпионов 2005 года «Реал» отправился в Лион, чтобы встретиться с такими игроками, как Флоран Малуда и Жуниньо. Защита «Лиона» подавила атакующую угрозу Робиньо и Рауля, а Джон Кэрью, Жуниньо и Сильвиан Уилторд забили хозяевам голы.

11. «Боруссия Дортмунд» — «Реал Мадрид» 4:1

В сезоне 2012/13 «Боруссия Дортмунд» была одной из самых страшных команд в Европе. Под руководством Юргена Клоппа «Боруссия» полностью разрушила защиту «Реала», когда обе стороны встретились в первом матче полуфинала.

Роберт Левандовски забил четыре гола в ворота «Лос Бланкос» в одном из лучших матчей в своей карьере. Три из этих голов были забиты за 16 минут, когда польский нападающий неистовствовал в четверке защитников «Реала».

10. Бавария Мюнхен — Реал Мадрид 4:1

Два европейских тяжеловеса встретились в группе C в Лиге чемпионов 1999/2000. Во втором матче между командами «Реал» отправился в Мюнхен и был ловко обыгран хозяевами. Матч закончился со счетом 4:1, но результат мог быть намного хуже.

9. «Пари Сен-Жермен» — «Реал» 4:1

В Кубке УЕФА-1992/93 «Мадрид» отправился в Париж на ответный матч четвертьфинала. «Реал» вел по сумме двух матчей со счетом 3:1, но потерпел неожиданное поражение от парижан со счетом 4:1, что выбило их из турнира.

Джордж Веа открыл счет «ПСЖ» на 34-й минуте, а последние три гола были забиты в последние десять минут матча. Это был ошеломляющий камбэк ПСЖ после тяжелого первого матча.

8. «Дерби Каунти» — «Реал Мадрид» 4:1

В Кубке чемпионов 1975 года «Дерби Каунти» встретилась с «Реалом» во втором раунде. Дерби удивило всех, выиграв первый матч дома со счетом 4:1. В конце концов «Реал» изменил ситуацию, выиграв ответный матч со счетом 5: 1 и пройдя в следующий раунд.

Чарльз Джордж сделал хет-трик с двумя пенальти и стал решающим фактором для Дерби в этом матче. Единственный гол «Реала» вернется, чтобы помочь им преодолеть огромный дефицит во второй игре.

7. «Реал» — «Аякс» 1:4

Во вторник вечером «Реал» потерпел одно из самых тяжелых поражений в Европе. У «лос-бланкос» были свои шансы на протяжении всего матча, но карты были только в пользу «Аякса», и они ушли домой с исторической победой со счетом 4: 1.

Это было худшее домашнее поражение в Европе за долгую историю «Реала».

6. «Ливерпуль» — «Реал» 4:0

В сезоне 2008/09 «Реал» проиграл «Ливерпулю» в 1/8 финала. После поражения в первом матче дома со счетом 1:0 «Реал» был полностью разбит в выездном матче. Фернандо Торрес и Стивен Джерард отличились в тот день на «Энфилде», и матч закончился со счетом 4:0 для «красных».

5. «Гамбург» — «Реал» 5:1

После победы в домашнем полуфинальном матче против «Гамбурга» со счетом 2:0 «Реалу» пришлось отправиться в Германию, чтобы попытаться выйти в финал Кубка УЕФА-1980. «Гамбург» забил четыре гола в первом тайме и один на последней минуте матча, чтобы испортить планы «Реала» на еще один титул, поскольку игра закончилась со счетом 5: 1 на «Фолькспаркштадион».

«Гамбург» позже проиграл в финале «Ноттингем Форест» со счетом 1:0, но это стало началом золотого поколения клуба.

4.

Боруссия Менхенгладбах — Реал Мадрид 5:1

Реал отправился в Германию на первый матч Кубка УЕФА с менхенгладбахской Боруссией в сезоне 1985/86. Дубль от Уве Рана помог «Менхенгладбаху» выйти вперед по сумме двух матчей со счетом 5:1, но в одном из величайших камбэков «Реала» «сливочные» отыгрались во втором матче и выиграли со счетом 4:0.

«Реал» забил гол на выезде и обыграл «Кельн» в финале турнира со счетом 5:3 по сумме двух матчей.

3. «Бенфика» — «Реал» 5:1

«Реал» и «Бенфика» выиграли первые семь розыгрышей Кубка европейских чемпионов в истории. В кампании 1964/65 две сверхдержавы встретились в четвертьфинале.

«Бенфика» опозорила «Реал» со счетом 5:1 в первом матче, забив голы Хосе Аугусто, Эусебио, Симоэнса и Колуны. «Реал» не смог спасти ничью, несмотря на солидный счет 2:1 в домашнем матче.

2.

«Кайзерслаутерн» — «Реал Мадрид» 5:0

Хотя многие люди, возможно, не слышали о «Кайзерслаутерне», они потерпели одно из самых тяжелых поражений в истории «Реала». Кубок УЕФА в 19-м82: «Реал» пропустил два гола и получил две красные карточки в первом тайме и еще три гола и одну красную карточку во втором тайме. Счет 5:0 звучит не так уж плохо, когда в одном матче у вас удалены трое игроков.

«Реал» выиграл домашний матч со счетом 3:1, но этого было явно недостаточно, чтобы выйти в следующий раунд. Кайзерслаутерн проиграл будущим победителям IFK Goteborg.

1. «Милан» — «Реал» 5:0

В полуфинале Клубного кубка чемпионов сезона 1988/89 европейские тяжеловесы «Милан» и «Реал» столкнулись друг с другом. «Милан» выставлял таких легенд, как Карло Анчелотти, Франк Райкаард, Рууд Гуллит и Марко ван Бастен. В первом матче команды сыграли вничью 1:1, обеспечив решающий матч на «Сан-Сиро».

Игра в Милане пошла не так, как планировалось для «Реала», и они стали жертвами 5-0. Каждый гол был забит в течение первых шестидесяти минут матча, и в протоколе забивались пять разных игроков.

SportMob – самые большие потери в истории «Реала»

Вт, 07 февраля 2023 г. | 5:30

Футбольные гиганты всегда в курсе новостей, особенно когда дело касается крупной победы или даже разгромного поражения. «Реал Мадрид», без сомнения, является одним из таких клубов. Итак, сегодня мы собираемся взглянуть на худшие поражения «Реала» в истории.

Одна из самых популярных профессиональных испанских команд, базирующаяся в Мадриде, — «Реал Мадрид».

Свой первый соревновательный матч команда провела 13 мая 1902 года, когда вышла в полуфинал Campeonato de Copa de S.M. Альфонсо XIII. Команда была основана в 1902 году под названием Мадридский футбольный клуб.

В настоящее время «белые» являются рекордсменами как по количеству титулов:

Ла Лиги,

титулов (35), так и по количеству побед в Лиге чемпионов УЕФА (14).

Учитывая эти детали, можно с уверенностью предположить, что испанские гиганты входят в число лучших футбольных клубов мира. Несмотря на это, они видели свою долю взлетов и падений в течение своей истории, как и любая другая сторона.

Время вернуться в историю и проверить

Крупнейшие поражения «Реала» за всю историю

Видео

Самые большие потери в истории «Реала».

Барселона 5-0 Реал Мадрид

В качестве первого матча в нашем списке

крупнейших поражений в истории «Реала»

, мы должны вернуться к Ла Лиге 2010-11 гг., когда два старых соперника лиги встретились друг с другом в очень разочаровывающем матче. для мадридистов.

Несомненно, это было одно из самых постыдных выступлений в истории клуба.

Две команды встретились в ноябре 2010 года под руководством двух лучших тренеров мира, Гвардиолы и Моуринью, на «Камп Ноу».

Белые

прибыли в Каталонию после семи побед подряд в чемпионате, поэтому никто не мог представить, что команда так сильно проиграет!

Это поражение, без сомнения, стало худшим поражением в карьере Моуринью в менеджменте!

Хави открыл счет, а Педро, Давид Вилья и Джефферсон сделали счет 5:0 в пользу хозяев. Также следует отметить, что Давид Вилья забил два гола по ходу матча.

ПСЖ 4:1 Реал Мадрид

Чтобы поговорить о следующем в нашем списке

крупнейших поражений «Реала» за всю историю

, давайте вернемся немного дальше. Кубок УЕФА-1992/93 принес «Реалу» очередное поражение, которое нельзя забыть.

В том же году Los Blancos отправились в Париж на ответный матч своего четвертьфинального матча, но, к сожалению, поражение со счетом 4:1 от

парижан

выбило их из соревнований.

Джордж Веа открыл ворота «белых» на 33-й минуте матча с передачи Валдо. Давид Жинола забил второй гол парижан на 81-й минуте, а сам Вальдо забил третий за три минуты до конца матча. Он, без сомнения, был звездой матча, так как помог Антуану Комбуаре забить последний гол в матче в 9-м раунде.3-я минута!

На другой половине поля Иван Саморано забил единственный гол за «Реал Мадрид» на первой минуте дополнительного времени.

Бавария Мюнхен 4-1 Реал Мадрид

Реал Мадрид 4-1 поражение против

Бавария Мюнхен

это следующее незабываемое поражение в нашем списке самых больших поражений Реала в истории.

Еще в 1999 году две команды встретились друг с другом в группе C Лиги чемпионов 1999-2000 годов, где «Викинги» проиграли матч хозяевам со счетом 4:1.

Что касается бомбардиров, то нужно знать, что Мехмет Шолль открыл ворота баварцам на 4-й минуте матча. Джоване Эльбер забил второй гол, а Александр Циклер забил третий и четвертый голы.

На чужом поле Иван Эльгера забил единственный гол за «белых» на 69-й минуте матча с передачи Гути.

«Реал» — «Барселона» 2:6

Поражение «Реала» от «Барселоны» со счетом 2:6 — следующее в нашем списке самых больших поражений «Реала» в истории.

2 мая 2009 года два старых соперника встретились в очередном Эль-Класико, где «Реал Мадрид» потерпел поражение со счетом 2-6.

Игуаин и Рамос забили голы за «Лос Бланкос», а с другой стороны Тьерри Анри и

Лионель Месси

забили по дублю каждый, а Карлес Пуйоль и Жерар Пике также открыли ворота своей команде каждый по разу.

«Реал» — «Аякс» 1:4

Следующим в нашем списке самых больших поражений «Реала» в истории является поражение команды против

«Аякс»

в марте 2019 года, который запомнился как худшее домашнее поражение в Европе за долгую историю «Реала».

Хотя у «Лос Бланкос» были шансы на протяжении всего матча, они проиграли матч «Аяксу», позволив им вернуться домой с исторической победой со счетом 4:1.

Хаким Зиеш, Давид Нерес, Душан Тадич и Лассе Шоне, где игроки «Аякса» забили, а Марко Асенсио забил единственный гол в пользу хозяев!

Ливерпуль 4:0 Реал Мадрид

Поражение Реала против

Ливерпуль

следующий в нашем списке

Самые большие потери Реал Мадрида в истории

Две команды сошлись в 1/8 финала Лиги чемпионов УЕФА-2008/09.

Это поражение было одним из самых ужасных и унизительных для «Викингов» и запомнилось как одно из худших поражений «Реала» за всю историю.

Когда в марте 2009 года команда отправилась на «Энфилд» вместе со своим тренером Хуанде Рамосом, они надеялись отыграть поражение со счетом 1:0, которое они потерпели на родной земле в последних шестнадцати первых матчах. Но дела пошли неважно, и они не только не выиграли, но и потерпели одно из самых тяжелых поражений «Реала» в истории.

Фернандо Торрес, Стивен Джерард и Доссена были теми, кто забил гол за «Ливерпуль» во время матча, причем Джерард забил дважды.

«Бенфика» — «Реал» 5:1

В качестве следующего поражения в нашем списке крупнейших поражений «Реала» в истории мы хотим вернуться в 1965 год. 1-й матч четвертьфинала КУБКА ЧЕМПИОНОВ ЕВРОПЫ.

По итогам матча белые потерпели одно из самых неожиданных, невероятных поражений в истории клуба.

Хосе Аугусто, Эусебио, Антонио Симойнс и Марио Колуна значатся в протоколе «Бенфики», а Амансио забил единственный гол за «Реал Мадрид» на 58-й минуте матча.

Также следует упомянуть, что «Реал Мадрид» и «Бенфика» выиграли первые семь розыгрышей Кубка европейских чемпионов, и что интересно, два гиганта того времени встретились друг с другом в кампании 1964/65.

Гамбург — Реал Мадрид 5:1

Кубок европейских чемпионов 1979–80 запомнился «Викингам» одним из

Крупнейшие потери «Реала» в истории

Выиграв первый матч полуфинала со счетом 2:0 у своих соперников, «белые» отправились в Германию на ответный матч, надеясь выйти в финал.

Однако

Гамбург

разрушили их мечту, забив четыре гола в первом тайме и еще один на последней минуте матча.

Кальц и Хрубеш забили по два гола в первом тайме за хозяев, а

Видео

Мемеринг забил еще один гол на 90-й минуте матча. С другой стороны, Каннингем забил один гол в первом тайме.

Бавария Мюнхен 9:1 Реал Мадрид

Еще в августе 1980 года Реал Мадрид потерпел одно из своих худших поражений в истории!

Считающиеся одним из

рекордных поражений «Реала» за всю историю

, «белые» вернулись домой после сокрушительного поражения от баварцев со счетом 9:1 в предсезонке.

Два гиганта сошлись друг с другом 5 августа, всего за 10 дней до начала нового сезона.

«Викинги» начали матч с травмами Мигеля Анхеля, Висенте дель Боске и Хуанито.

Немцы завершили первую половину матча со счетом 7:0, забив во второй половине еще два гола и, наконец, выиграв матч со счетом 9:1.

«Алькоркон» — «Реал» 4:0

Следующий в нашем списке самых больших поражений «Реала» в истории восходит к 2009 году.-10 Копа дель Рей, где команда Алькоркона была обыграна со счетом 4:0! Странный! Хм?!

Хотя «Лос Бланкос» потерпели много унизительных поражений в течение этого года, они действительно не ожидали проиграть команде из низшей лиги.

Борха Перес забил два гола за свою команду, а Альваро Арбелоа и Эрнесто Гомес забили по одному голу, что помогло Алькорону выиграть матч.

Поражение было настолько неожиданным, что стало ведущей спортивной историей всей Европы, оказавшись на титульном листе британских, французских и итальянских изданий. Также интересно узнать, что болельщики и испанская спортивная пресса назвали матч Алькорконасо.

Реал Мадрид 0-5 Милан

Во время Кубка европейских чемпионов 1988–89 годов Реал Мадрид добавил еще одно крупное поражение к своему списку из

Худшие потери Реал Мадрида за все время

Команда проиграла со счетом 0: 5 против

Милан

во 2-м матче полуфинала Кубка Европы 1988–89.

«Викинги» вышли на поле под присмотром своего тренера Лео Бенхаккера в надежде выиграть матч. Но вместо этого они проиграли матч и упустили возможность выиграть еврокубок.

«Милан» трижды открывал ворота «белых» в первом тайме с помощью Карло Анчелотти, Франка Райкаарда и Рууда Гуллита. Голам ассистировали Рууд Гуллит, Мауро Тассотти и Роберто Донадони.

Во втором тайме «Милан» забил еще два гола, а Роберто Донадони и Марко ван Бастен еще 2 раза за свою команду. Мауро Тассотти и Рууд Гуллит были двумя игроками, которые помогали в течение вторых 45 минут матча.

Реал Мадрид 0-5 1. ФК Кайзерслаутерн

Следующим в нашем списке

самых тяжелых поражений «Реала» в истории

является поражение команды от «Кайзерслаутерна» со счетом 0:5 в Кубке УЕФА 1981–82 годов.

Во время матча команда и ее тренер Вуядин Бошков находились под сильным давлением, поскольку трое игроков получили красные карточки во время матча. Исидоро Сан-Хосе, Лори Каннингем и Франсиско Пинеда были тремя игроками, которые были вынуждены покинуть поле, поэтому «Реал» был вынужден продолжить матч только с восемью игроками после 65-й минуты матча.

Неудивительно, почему они проиграли матч! Хм?!

Несмотря на ухудшение ситуации для «Реала», на другом конце поля дела шли отлично: Фридхельм Функель забил первые два гола за «Кайзерслаутерн», а Ханнес Бонгарц, Норберт Эйленфельдт и Райнер Гейе забили следующие три гола за «Кайзерслаутерн». их команда.

Валенсия 6-0 Реал Мадрид

Еще 9 июня 1999 года Реал Мадрид неожиданно проиграл

Валенсия

с результатом 6:0 в первом матче полуфинала Кубка Испании на Месталье. Это была самая крупная победа Валенсии над испанскими гигантами.

Имея рекорд кубковых поражений, «Валенсия» шесть раз открывала ворота «Викингов» по ходу матча, забив четыре гола в первом тайме и еще два во втором.

Клаудио Лопес, Ален Роше, Горан Влаович и Ален Роше забили четыре мяча в первом тайме, а Мигель Ангуло Ангуло и Гаиска Мендьета забили во втором тайме.

Реал Мадрид 0-6 Атлетик Бильбао

Ближе к концу нашей статьи о самых больших поражениях Реал Мадрид, мы имеем разочаровывающее поражение команды от Атлетик Бильбао, которое также известно как рекорд команды по домашнему поражению.

Две команды встретились друг с другом в Ла Лиге 1930–31 и ушли с поля, проиграв хозяевам 0:6! Неуклюжий! Хм?

Горостиза, Чирри, Ирарагорри, Бата, Ирарагорри и Лафуэнте, где звезды Бильбао открыли ворота Лос-Бланкос, в то время как белые не смогли забить!

«Эспаньол» — «Реал Мадрид» 8:1

«Реал» запомнился как крупнейшее поражение в истории. Здесь мы видим поражение команды от «Эспаньола» со счетом 8:1 в Ла Лиге 1929–30. Матч состоялся 4 марта 1930 года, на 14-й игровой неделе в Primera Division, и закончился поражением «Викингов» со счетом 8: 1. Результат также стал рекордным для Лиги белых и поражения на выезде.

Галларт, Соле, Падрон, Босх, Вентолра и Аламо были игроками «Эспаньола», которые забили за свою команду, а Рубио, с другой стороны, забил один гол за «Реал».

Это был наш список крупнейших поражений «Реала». Вам понравилась наша статья? Как вы думаете, какую еще

самую большую потерю в истории «Реала» следует добавить в этот список? Дайте нам знать в разделе комментариев.

Лучшие защитники «Реала» всех времен

Самые дорогие подписания «Реала»

Лучшие футболисты 21 века

История Ла Лиги, от первых дней до легендарного Месси против Роналду

Лучшие вратари Ла Лиги всех времен

Следите за

Sportmob

за

последними новостями футбола

источник: SportMob

#ЛаЛига

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ! Спортмоб не претендует на право собственности ни на одну из фотографий, размещенных на этом сайте.

Кубок рфс: Главная — ФОНБЕТ Кубок России

Таблицы и сетки, Зональный этап Кубка РФС среди юношеских команд клубов ФНЛ, ОФФ «Северо-Запад». Официальный сайт

Таблицы и сетки, Зональный этап Кубка РФС среди юношеских команд клубов ФНЛ, ОФФ «Северо-Запад». Официальный сайт

Зональный этап Кубка РФС среди юношеских команд клубов ФНЛ

Полная версия сайта — в горизонтальном положении

Таблица

Команда

Мз — Мп

СШОР Экспресс 08
15 — 10
- В
- П
- В
- В
- В
Балтика 08
20 — 8
- В
- П
- Н
- В
- В
СШОР №5 08
- Н
- В
- В
- Н
- П
Псков 08
- Н
- В
- В
- Н
- П
СШ Электрон 08
8 — 11
- В
- П
- П
- Н
- В
СШ №7 08
6 — 10
- П
- Н
- В
- П
- П
СШ Ленинградец 08
4 — 19
- П
- П
- Н
- П
- П

	#	Команда	1	2	3	4	5	6	7
	1	СШОР Экспресс 08
	2	Балтика 08
	3	СШОР №5 08
	4	Псков 08
	5	СШ Электрон 08
	6	СШ №7 08
	7	СШ Ленинградец 08

Команда

СШОР Экспресс 08
- Н
- В
- П
- В
- В
- В
Балтика 08
- В
- В
- П
- Н
- В
- В
СШОР №5 08
- Н
- Н
- В
- В
- Н
- П
Псков 08
- Н
- Н
- В
- В
- Н
- П
СШ Электрон 08
- П
- В
- П
- П
- Н
- В
СШ №7 08
- Н
- П
- Н
- В
- П
- П
СШ Ленинградец 08
- П
- П
- П
- Н
- П
- П

Партнеры

Результаты Кубка РФС «Стальная воля»

Победителей турнира «Стальная воля» наградили в Сочи

Кубок РФС «Стальная воля» завершился в Сочи церемонией награждения победителей. Уникальный форум адаптивного футбола собрал 70 команд в шести дисциплинах и стал самым крупным соревнованием в своем роде в истории России. 550 футболистов и 100 футболисток представили 30 регионов России и Белоруссию.

Призовые места турнира распределились следующим образом:

Группа 1

Футбол ампутантов (мужчины)

1. Чеченская республика

2. Алтайский край

3. Иристон РСО-Алания

Лучший игрок: Дмитрий Удалов (Алтайский край)

Футбол глухих (мужчины)

1. РСО-Алания

2. Московская область (г. Королев)

3. Воронежская область

Лучший игрок: Леонид Мисунов (РСО-Алания)

Футбол глухих (женщины)

1. Москва

2. Московская область

3. Санкт-Петербург

Лучший игрок: Анна Антонова (Москва)

Группа 2

Мини-футбол (В1), юноши и юниоры до 21 года (2001 г.р. включительно)

1. Республика Дагестан

2. Республика Марий Эл

3. Москва

Лучший игрок: Камиль Мамедов (Республика Дагестан)

Мини-футбол 5х5 (В1, женщины) (тотально слепые и слабовидящие)

1. Москва

2. Республика Дагестан

3. Московская область

Лучший игрок: Мария Татиева (Москва)

Мини-футбол 5х5 (В1, мужчины) (тотально слепые)

1. Московская область

2. Республика Марий Эл

3. Республика Дагестан

Лучший игрок: Денис Егоров (Московская область)

Футзал 5х5 (В2, В3, мужчины) (слабовидящие)

1. Новосибирск

2. Республика Дагестан

3. Рязанская область

Лучший игрок: Денис Абрамов (Новосибирск)

Группа 3

Мини-футбол (футзал) лиц с интеллектуальными нарушениями (юноши)

1. Владимирская область

2. Республика Марий Эл

3. Красноярский край

Лучший игрок: Артём Дворников (Владимирская область)

Мини-футбол (футзал) лиц с интеллектуальными нарушениями (мужчины)

1. Владимирская область

2. Кировская область

3. Санкт-Петербург

Лучший игрок: Максим Степанюк (Владимирская область)

Футбол с заболеванием ЦП (юноши)

1. «Урал»

2. «Спартак-Москва»

3. Сборная Санкт-Петербурга

Лучший игрок: Валентин Хужакаев («Урал»)

Футбол с заболеванием ЦП (мужчины)

1. ЛЧО (Московская область)

2. Владикавказ

3. «Урал»

Лучший игрок: Лаша Мурванадзе (ЛЧО (Московская область))

Награды участникам турнира вручали руководитель проектного офиса РФС по устойчивому развитию Алексей Смертин, генеральный директор ФК «Сочи» Дмитрий Рубашко, заместитель председателя совета федеральной территории «Сириус» Дмитрий Савин, вице-президент паралимпийского комитета России Иван Потехин и президент Федерации спорта слепых Лидия Абрамова.

Турнир организован РФС и проходил при поддержке ФК «Сочи» в рамках утвержденной программы «Футбольная социальная ответственность РФС». В её основе – 10 направлений деятельности по социальной̆ ответственности УЕФА. Мероприятия разделены на две подпрограммы – «Футбол для лиц с ОВЗ» и «Устойчивое развитие».

В рамках форума была также представлена первая российская электроколяска для игры в футбол. Она может разгоняться до 10 км/ч, у неё максимально снижен центр тяжести, а «внутри» используется отечественное программное обеспечение.

Источник: Российский футбольный союз

RFS — История Кубка | Трансфермаркт

История кубка

Сезон

Раунд пройден

Противник

Первый этап

Вторая нога

Лига конференций УЕФА

22/23

Групповой этап

Heart of Midl., Fiorentina, Basaksehir

Квалификация Лиги чемпионов УЕФА

22/23

Первый раунд

ХИК Хельсинки

0:1

6:6 на ручках

Квалификация Лиги Европы

20/21

Первый раунд

Партизан

0:1

19/20

Первый раунд

НК Олимпия

3:2

0:2

Отборочные матчи Лиги конференций УЕФА

22/23

Отборочный раунд

Линфилд

2:2

5:3 на ручках

21/22

3-й тур

КАА Гент

2:2

0:1

Кубок Латвии

21/22

Окончательный

Ауда

0:1

20/21

Победитель

Лиепая

1:0

19/20

Полуфинал

JFK Вентспилс

0:1

18/19

Победитель

Елгава

3:2 АЕТ

17/18

Полуфинал

JFK Вентспилс

1:2

16/17

Полуфинал

Лиепая

1:4

14/15

Раунд 16

Спартак

0:3

13/14

Раунд 16

Сконто

0:5

12/13

1/8 финала

Даугавпилс

0:11

11/12

Раунд 16

Сконто

0:2

Winco RFS-8 Роторный просеиватель с 8 чашками из нержавеющей стали

Вероятно, в вашем браузере отключен JavaScript.

Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

Меню

Моя тележка

Поиск

Меню

Всплывающее окно входа

Счет

Item

#226038

Universal Item

MFG

#RFS-8

GTIN

#0811642008053

Перейти в конец галереи изображений

Перейти к началу галереи изображений

Спецификация
Технические характеристики

Вес груза	1 фунт
Производитель	Винко
Номер модели	РФС-8
№ по каталогу производителя	РФС-8
Негабаритные перевозки	№
Опасный материал	№
Базовый материал	Нержавеющая сталь
Цвет	Серебро
Внесен в список NSF	№
Емкость	8 чашек
Высота	6-1/2″

Посмотреть все Характеристики

Описание

Этот просеиватель для муки изготовлен из нержавеющей стали 18-8 с тщательно отполированным корпусом, ручкой и ситом 16 меш.

Спорт привычка: 5 советов, как сделать спорт привычкой

5 советов, как сделать спорт привычкой

Занятия спортом вносят много позитивного в нашу жизнь: начиная с благоприятного воздействия на физическую форму и заканчивая поднятием настроения и духа. Для кого-то спорт становится самой важной частью жизни — главным хобби или даже профессией. Но есть и те, кто, несмотря на все плюсы, не уверен в себе и не совсем понимает, как можно превратить его в привычку. Вместе с блогером и создательницей игры — тренинга исполнения желаний «Привет, Вселенная!» Лилей Правдой предлагаем вашему вниманию несколько способов того, как обойти лень, апатию и неуверенность в себе и органично вписать спорт в свой ежедневный график.

Перед тем, как начать заниматься спортом, важно понять, для чего он вам нужен и почему должен стать привычкой. Например, для здоровья, похудения и т.д. Выпишите главные причины в формате тезисов, чтобы точнее и детальнее осознать важность спорта в вашей жизненной ситуации. Четкое понимание этих моментов облегчит вам достижение поставленной задачи (читайте также: «8 неожиданных причин, почему заниматься спортом полезно»).

Если вы хотите достичь наиболее быстрого и качественного результата, постарайтесь уделить занятиям спортом максимум внимания. На этот период лучше отложить другие хобби в сторону и уйти от многозадачности, пока занятия спортом окончательно не войдут в привычку. Главное — держать фокус.

Если два вышеописанных пункта выполнены, можно переходить к дальнейшим действиям. Все они не потребует много усилий, но точно помогут вам стать спортивнее.

Следите за результатами

Отслеживание результатов мотивирует продвигаться дальше и не останавливаться на достигнутом. Спорт — это планомерная работа, в которой данный пункт становится определяющим инструментом. Лучше всего делать фотографии — на них будут точно заметны и снижение веса, и проработанный рельеф. Взвешивание — также полезная вещь, но зачастую оно не отображает реальной картины в целом Фотографируйтесь, снимайте мерки объемов, если ваша цель — сбросить вес.

Купите красивую форму

Есть люди, которым очень важна визуальная составляющая вещей. Если вы принадлежите к их числу, не забудьте приобрести для себя новый костюм для зала, который будет мотивировать вас надевать его и заниматься со стилем и вкусом. Однако не стоит забывать и про фактор комфорта: речь идет все-таки о спорте, а костюм, который натирает во всех местах (но смотрится на вас сногсшибательно) — не лучший вариант обновки (читайте также: «Как выбрать правильную одежду для спортзала (и почему это так важно)»).

Поймите, какой вид спорта вам действительно по душе

Если вы боитесь воды, не стоит заставлять себя заниматься плаванием каждый день. На самом деле для многих нелюбовь к спорту связана именно с такими травматическими воспоминаниями: в далеком прошлом вы могли заниматься тем, что на самом деле вызывало у вас отвращение, а по прошествии некоторого времени и сам спорт в целом начал вызывать исключительно негатив.

Тренажерный зал, плавание, теннис, спортивные танцы, аэробика, бокс, бадминтон, сноуборд — и это лишь начало огромного списка возможных активити, среди которых вы точно отыщите то, что доставляет вам удовольствие и дарит нужную порцию ежедневной физической нагрузки.

Не забывайте вознаграждать себя

Любая физическая нагрузка, даже в удовольствие, — это достаточно тяжелое занятие, если вы стараетесь выкладываться на все сто на каждой тренировке. Поэтому, чтобы не потерять запал, всегда вознаграждайте себя за активность, но не сладостями и вредными для здоровья вещами, а, например, массажем или SPA-процедурой. Это будет достойная награда для тела и души.

Найдите себе приятеля для спорта

Вместе — веселее. Прийти на очередное занятие по йоге будет вдвойне приятнее, если вы будете ходить не один, а с другом — с которым, например, почти нет времени на встречи за пределами зала или с тем, кто разделяет ваши интересы в данном виде спорта.

Об эксперте:

Блогер-миллионник, телеведущая, коуч, создательница игры исполнения желаний «Привет, Вселенная!».

Фото: Getty Images

Ксения Щиковская

Как сделать спорт привычкой — блог I Love Supersport

Сначала мы создаём свои привычки, затем эти привычки создают нашу жизнь. Мы в I Love Supersport руководствуемся этим правилом каждый день, и особенно — на этапе разработки спортивных программ для обычных людей: любителей, начинающих и просто тех, кто постоянно хочет, но никак не может начать заниматься спортом.

А чтобы помочь читателям разобраться в теме привычек и понять, как они создаются, вырабатываются и закрепляются, мы рассказываем о четырёх трудах и научных подходах, которые легли в основу нашей программы 3×3 Challenge.

Сила привычки

Репортер The New York Times, выпускник Гарварда и Йеля, писатель и обладатель Пулитцеровской и National Journalism премий Чарльз Дахигг в своей книге «Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе» говорит, что наш мозг устроен довольно просто — он ищет удовольствия и вознаграждения.

Наша ответственность — научиться получать это удовольствие от полезных вещей. Если у лабораторных мышек вознаграждение — это лакомство, которое они получают при выполнении требования, то у людей вознаграждения могут быть не материальными, а связанными с приятными состояниями: энергия после кофе, ощущение свежести после душа, эйфория после тренировки.

Привычки «записываются» в базальное ядро мозга. Там же хранятся все наши примитивные, но необходимые убеждения — те, которые помогли нашим предкам выжить. В каком бы состоянии мы ни были, мы помним, где находится холодильник, что утоляет жажду, что если устали — нужно поспать. Получается, базальное ядро содержит в себе важные базовые функции, которые помогают нам сохранять жизнедеятельность.

Механизм привычки можно описать петлёй: «Знак — Привычные действия — Награда»

Главный тезис Даххига — привычки, зафиксированные в нашем мозге, не могут из него исчезать: это одновременно плохая и хорошая новость. Привычка остается в базальном ядре и ждёт своего «знака». Привычное действие «идти к холодильнику и искать перекус» запускается по знаку скуки (это плохая привычка), и мы получаем удовольствие и награду: временное избавление от этой скуки.

Золотое правило изменения привычек: привычку невозможно уничтожить, но ее можно заменить другой

Для этого нужно сохранить привычный «Знак» и привычное «Вознаграждение», но заместить другим само действие между ними. Снова почувствовав скуку и стремясь отвлечься (привычный знак «скука» и привычно вознаграждение «избавление от скуки»), попробуйте выйти на прогулку и сделать перерыв таким образом.

Другие важные выводы из книги Дахигга:

🧩 Одна ключевая полезная привычка «подтягивает» за собой другие хорошие привычки. Люди, которые выработали привычку заниматься спортом, со временем совершенствуют питание, сон и даже стиль общения.
🧩 Сила воли — это тоже привычка. Умение «заставить» себя начать и проявить волю тренируется так же, как и мышцы.
🧩 Поддержка единомышленников — важное условие для закрепления привычки.
🧩 Собственная вера в перемены и возможность совершенствования также помогает в закреплении привычку. Если вы читаете этот текст, значит, приобретаете знания для того, чтобы «поверить» в возможность изменения, основываясь на научном подходе — вы на правильном пути!

Мини-привычки

Стивен Гайз, предприниматель и признанный эксперт по стратегиям человеческого поведения и мотивации, в работе «Мини-привычки» предлагает разбивать любую задачу на микро-шаги, которые помогают нам начать, при этом не занимая много ресурса.

Главный принцип мини-привычек: не количество, а регулярность.

Чтобы быть здоровым и сохранять физическую активность, не нужно ставить себе цель бегать каждый день по 15 километров. Привычки формируются не объемами, а регулярностью — постоянные многократные повторения помогают закрепить полезный навык.

Также С. Гайз разработал маршрут восьми шагов к большим изменениям, а мы разберём его на примере спорта:

1) Создайте план привычек — какие именно практики вы хотите закрепить. Автор советует выбирать не больше четырех.

Пусть в нашем случае это будет бегать несколько раз в неделю, следить за водным балансом и раньше вставать.

2) Задавайте вопросы «зачем» — относитесь к каждой цели-привычке «экологично», то есть бережно и рационально, и докапывайтесь до сути: правда ли эта привычка нужна вам, или она навязана извне.

В нашем примере мы «отбросим» модную привычку вставать в 5 утра. «The 5 AM Club» может быть и стал модным течением, но это не значит, что вам нужно его перенимать. Чтобы вставать так рано, нужно сначала понять, для чего вы это делаете: оценить свою нагрузку и ритм жизни. Возможно, эти страдания окажутся лишними и не принесут пользы.

3) Привязывайтесь ко внешним стимулам. Внешние стимулы — это своеобразные «крючки», к которым мы цепляем наши целевые привычки. Они должны мотивировать нас и освобождать ресурс силы воли.

Если наши тренировки назначены три раза в неделю и зафиксированы в календаре, нам не нужно тратить ресурсы мозга и силы воли на то, чтобы решиться на тренировку. А там вас уже ждёт тренер и команда — «отлынивать» становится сложнее.

4) Придумывайте себе вознаграждение — любое позитивное подкрепление создает для мозга приятную ассоциацию.

Дополнительной мотивацией для бегунов может послужить новая беговая форма, слот на забег, геймифицированные челленджи активности в приложениях. Но главное вознаграждение, которое всегда будет с вами и для которого не нужно искусственного подкрепления — эндорфины и прекрасное настроение, которые мы получаем после двигательной тренировки.

5) Фиксируйте прогресс. Мотивация и радость от собственных успехов растет, когда мы записываем и отмечаем свои положительные результаты.
Ведите дневник тренировок — например, в приложении Strava сохраняются все ваши активности. А что касается привычки пить достаточное количество воды, можно использовать чек-листы и вычеркивать каждый выпитый стакан.

6) Не переусердствуйте. Важно следить за тем, чтобы не истощать собственный ресурс. Мы перенимаем новые привычки, чтобы в будущем упростить себе жизнь, а не устраиваемся на вторую работу. Поэтому пусть действия будут маленькими и не затрудняющими нас.

В конце концов, стакан воды — это просто стакан воды. Сделайте всё возможное, чтобы выполнение полезного действия было для вас легким: поставьте воду рядом с рабочим местом. А на тренировки не обязательно ехать в главный стадион города — ближайший к дому парк будет ничем не хуже и упростит выход на тренировку.

7) Не ждите от себя большего. Ежедневные действия должны быть маленькими, чтобы влиять на большие изменения. Лучше воздержаться от абстрактных и слишком глобальных целей на ежедневной основе.

Если вы — начинающий бегун и пока испытываете трудности с сохранением ежедневной активности, цель «пробегать полумарафон каждый день» или «бежать, пока не кончатся силы» будет тяготить вас и тормозить прогресс.

8) Следите за тем, чтобы действие вошло в привычку. Это нужно на первых этапах, но после адаптации к новой привычке вам больше не нужно будет задумываться о подобном контроле — те практики, которые вы мечтаете привить сейчас, станут «новой нормой» совсем скоро и будут восприниматься естественно.

Nudge

Ещё одна фундаментальная работа о современных привычках — «Nudge: Improving Decisions About Health, Wealth, and Happiness» Нобелевского лауреата Ричарда Талера и профессора Гарвардского университета Касса Санстейна.

Ключевая идея книги состоит в том, что мы, как люди, далеки от homo economicus и не всегда принимаем идеальные рациональные экономические решения. На нас сильно влияет лень, упадки мотивации, отвлекающие факторы и влияние посторонних. Поэтому каждое наше действие, а особенно то, что мы называем полезными практиками, зависит от созданной вокруг архитектуры выбора.

Например, от того, в каком порядке расставлены блюда в школьной столовой (какие контейнеры ярче обозначены и стоят на самом видном месте), зависит то, какую еду школьники положат себе в тарелку: брокколи с рыбой или картошку фри. Правильно построенная архитектура выбора помогает нам перенимать хорошие привычки и отказываться от вредных — это микс поведенческой экономики и психологии.

Создавая вокруг себя инфраструктуру полезных привычек — заведомо наполняя холодильник полезной едой, создавая расписание тренировок, которое нельзя «перенести» по первому желанию, подготавливая кроссовки и спортивную форму с вечера, чтобы облегчить сборы утром, — мы формируем необходимую архитектуру, которая способствует желаемому образу жизни. И наоборот: закупившись вкусными, но очевидно вредными снеками и положив M&M’s в тарелку на кухнонном столе, мы создаем благоприятные условия для быстрых перекусов сладким без пищевой ценности.

Системное мышление и знание тактик и приёмов создания правильной архитектурной среды для принятия нужных решений — инструмент, который делает жизнь проще, экономит ресурс мозга и «подталкивает» нас к выбору, за который можно сказать себе «спасибо».

Atomic Habits

Четвертая книга, на которую мы опирались — Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones предпринимателя, путешественника и спортсмена Джеймса Клира. Концепт работы строится на важности маленьких ежедневных действий, из которых складывается образ жизни человека. Почти незаметные ежедневные дела неизбежно ведут к качественному изменению уровня жизни.

Модель достижения цели освоения привычки по Клиру: Сигнал — Стремление — Реакция — Награда. Это похоже на модель «петли привычки» из книги Дахигга, но его «привычное действие» здесь делится на стремление и реакцию. На каждом уровне мы выполняем небольшие действия, которые в совокупности делают привычку «новой нормой» незаметно для нас.

Допустим, наши две цели: приобрести привычку начать бегать 3 раза в неделю и избавиться от привычки курить. Разберем работу с ними на четырех уровнях:

На уровне сигнала: делаем необходимые сигналы очевидными, а ненужные сигналы — труднодостижимыми. Пример — выставляем кроссовки на видное место и готовим форму с вечера, но прячем сигареты как можно дальше, чтобы дотянуться до них было сложным комплексным действием, требующим дополнительных ресурсов.

На уровне стремления: делаем выполнение привлекательным. Составляем плейлист с самой любимой музыкой, чтобы бегать под неё. А что касается курения — делаем выполнение того, от чего хотим избавиться, строго непривлекательным: договариваемся с коллегой о штрафе в случае, если он увидит вас с сигаретой.

На уровне реакции: делаем выполнение нужных привычек максимально простым, а ненужных — максимально трудным. Записываемся на групповую тренировку, чтобы, как мы уже разбирали выше, «отлынивать» было тяжело — потому что в группе есть команда, общая цель и установленное время тренировок. Параллельно с этим выбрасываем все зажигалки из дома — за новой придется идти в магазин, если соблазн станет слишком большим.

На уровне награды: получать от процесса выполнения полезной практики удовольствие. Со временем мы начинаем ощущать радость движения, празднуем первые прогрессы, учимся наслаждаться «эйфорией бегуна» и чувствовать, как становимся здоровее. А если вдруг потянет курить, нужно заранее разрешить себе делать это только в заведомо непривлекательном месте: у урны, создавая цепочку ассоциации с неприятным действием.

Собрав главное из фундаментальных исследований о силе привычек, мы в I Love Running создали программу, которая помогает выработать привычку заниматься спортом.

3×3 челлендж — это 3 недели по 3 тренировки в ближайшем к вам парке. Сюда можно приходить с «нулевым» уровнем и в любой физической форме — в группе собираются такие же новички и любители, которые просто хотят регулярно бегать и повышать свою активность. Три недели — достаточный срок, чтобы приучить себя делать то, что для нас полезно, но лень начинать.

После этих девяти занятий организм «подсядет» на беговые эндорфины, и вам не захочется бросать тренировки. Поэтому если раньше вы пытались заставить себя «встать с дивана», но быстро забрасывали пробежки, присоединяйтесь к группе — тренер, команда и расписание помогут сохранять мотивацию. Как писал Дахигг, поддержка единомышленников — важное условие для закрепления привычки, и именно одногруппники в беговом клубе помогут вам легче адаптироваться и не пропускать.

По итогам челленджа вы втянетесь в регулярные занятия, научитесь получать удовольствие от движения, поймете основы техники бега и научитесь бегать легко.

Договоритесь с собой только на три недели — остальное за вас сделает сила привычки.

Спортивная привычка | Агентство цифрового маркетинга для спорта

Sports Habit — это агентство цифрового маркетинга, занимающееся созданием отмеченных наградами сайтов спортивных новостей, созданием маркетинговых кампаний, которые приносят результаты, и помогая брендам охватить более 100 миллионов поклонников спорта каждый месяц.

Мы первые любители спорта с более чем двадцатилетним опытом работы в области цифрового маркетинга, онлайн-рекламы, маркетинга в социальных сетях и взаимодействия с болельщиками.

Сегодня есть более разумный способ заинтересовать любителей спорта, но большинство брендов не достигают цели. Мы поможем вам более эффективно привлекать поклонников и добиваться лучших результатов. Пойдем!

СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ

ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ

Новый взгляд на цифровой маркетинг

СПОРТИВНЫЕ СРЕДСТВА

Каждый месяц SportsHabit посещают более 20 миллионов уникальных пользователей и предлагает одни из самых популярных и высокорейтинговых сайтов спортивных новостей в Интернете.

Контент-маркетинг

Мы предлагаем премиум-контент для клиентов по широкому спектру спортивных тем, а также управляемые центры спортивных новостей и микросайты.

СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ

Непревзойденный доступ к премиум-аккаунтам в социальных сетях и влиятельным лицам, охватывающим различные виды спорта и команды. Более высокая рентабельность инвестиций, чем прямая реклама в Twitter/Facebook.

ОПТИМИЗАЦИЯ ДОХОДА

Спортивные издатели должны быть самостоятельными – мы помогаем им получать максимальные результаты, используя неэксклюзивные решения без контракта, которые позволяют им контролировать свои сайты.

ПОИСКОВЫЙ МАРКЕТИНГ

Мы помогли начинающим брендам и признанным спонсорам клубов улучшить поисковые рейтинги и посещаемость. Мы конкурируем по качеству и каждый раз добиваемся результатов.

ЭТИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА

100% прозрачность и обязательство служить нашей аудитории в первую очередь. Мы занижаем обещания и делаем больше, оказывая первоклассную поддержку всем партнерам.

ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКИЕ ФОРМАТЫ ОБЪЯВЛЕНИЙ

Мы предоставляем индивидуальные креативные ресурсы и настраиваемые форматы объявлений, чтобы помочь клиентам создавать более эффективные кампании. Высокая просматриваемость, высокая вовлеченность рекламы, поддерживаемая премиальным цифровым и видеоконтентом.

КОНСАЛТИНГ

От стратегического консультирования по брендингу и продажам продукции до создания органического трафика — мы предлагаем консультационные услуги премиум-класса клиентам, стремящимся увеличить свою долю на рынке спортивной индустрии.

ИССЛЕДОВАНИЯ

Наша обширная и разнообразная сеть аудитории (и обширные партнерские отношения с издателями) позволяют нам проводить быстрые и точные исследования рынка для клиентов.

Последние сообщения

Вот наш определенный список ключевых терминов в мире цифрового маркетинга. Возможно, вы сталкивались со многими или со всеми из них раньше, но не имеете ни малейшего представления…

Ваш бренд так же хорош, как и ваши усилия по контент-маркетингу. Но что мы на самом деле имеем в виду, когда говорим «содержание…

подробнее

Хотя электронный маркетинг часто называют спамом, он является одним из самых мощных маркетинговых инструментов. Может использоваться как прямой способ…

подробнее

Привычка в спорте — IResearchNet

Повторение может сделать простое поведение очень действенным. Улучшение физического здоровья с помощью упражнений, увеличение силы тела с помощью тренировок или развитие навыков игры в снукер может быть достигнуто только путем частого выполнения этих действий. Однако людям часто трудно поддерживать такие режимы; в спортивных школах обычно наблюдается снижение посещаемости через несколько недель после начала сезона, и многие тренировочные программы терпят неудачу из-за отсутствия настойчивости. Таким образом, превращение полезного поведения или практики в привычку является ключом к успеху. Нездоровые или неэффективные привычки могут создавать барьеры для изменений и могут мешать достижению положительных результатов или улучшений.

В психологической литературе привычка всегда определялась с точки зрения частоты поведения, унаследованного от бихевиористской школы. Однако с этим определением возникают проблемы. Первая проблема заключается в том, что неясно, как часто нужно выполнять поведение, чтобы его можно было квалифицировать как привычку; существует ли привычка после 2, 4 или 20 повторений? Во-вторых, частое поведение не обязательно является привычкой. Спортсмен может регулярно пытаться побить мировой рекорд в спринтерском беге, но немногие считают это привычкой. Поэтому нам нужно лучшее определение.

Такое определение привычки опирается на три столпа. Первым столпом, очевидно, является повторение. Привычки формируются путем повторения поведения с удовлетворительными результатами, а без повторения нет привычки. Однако повторение является необходимым, но недостаточным условием для того, чтобы поведение можно было квалифицировать как привычку, отсюда и вторая опора — автоматизм.

Привычки обычно выполняются с относительно небольшими умственными усилиями, осознанностью и сознательными намерениями. Эти качества делают привычки воспринимаемыми как простые или беглые; для их выполнения требуется не так уж много размышлений. Хотя привычки — это формы автоматического поведения, они функциональны и целенаправленны; мы вырабатываем привычки, которые так или иначе служат нам, независимо от того, являются ли эти цели конструктивными или неконструктивными. Если привычка была выработана, признание или активация цели может, таким образом, автоматически вызывать сопутствующую привычку. Это относится к третьему столпу привычки — стабильности контекста. Этот столп является не столько характеристикой самой привычки, сколько условиями и окружением, в которых возникают привычки. Привычки часто вызываются конкретными сигналами, такими как определенное время, место, физиологическое состояние или присутствие объекта или человека. Привычки процветают в стабильных условиях, когда один и тот же сигнал вызывает привычное время отклика и снова. Например, у человека может развиться привычка бегать два раза в неделю после работы и перед ужином. Такая привычка может процветать, если у этого человека есть стабильная привычка возвращаться с работы и ужинать в одно и то же время и в одном и том же месте, но ее трудно поддерживать из-за ненормированного рабочего дня или если этот человек будет много путешествовать.

Измерение. Если мы принимаем, что поведенческая частота является неадекватным определением привычки, традиционный способ использования поведенческой частоты как меры привычки должен быть заменен другим, соответствующим новому определению. Для этой цели был разработан Индекс привычек самоотчетов. Это шкала из 12 пунктов, которая оценивает привычку как психологическую конструкцию. Он включает в себя различные аспекты привычки, такие как опыт повторения и отсутствие осознания и сознательного намерения.

Локус контроля. Тот факт, что привычки зависят от сигналов и вызываются ими в среде, в которой происходит поведение, указывает на сдвиг локуса контроля, когда поведение становится привычным. В то время как новое или преднамеренное поведение контролируется сознательными намерениями и силой воли , что в значительной степени соответствует преобладающим социокогнитивным моделям, таким как теория запланированного поведения, привычки в гораздо большей степени контролируются внешней средой. Таким образом, привычки с меньшей вероятностью изменятся из-за изменения мотивации и отношения. Хотя мотивация и изменение отношения, безусловно, могут помочь внести изменения, управление средой, в которой происходит поведение, может иметь первостепенное значение для успеха, если речь идет о сильных привычках. Это подразумевает выявление и изменение или удаление сигналов, которые запускают старые привычки, и создание среды, в которой новые привычки устанавливаются и процветают. Таким образом, привычки могут планироваться в определенной среде и могут стимулироваться, например, использованием намерений реализации.

Где привычка? Можно задаться вопросом, действительно ли привычки существуют в области спорта и физических упражнений. В конце концов, многие из тех, кто занимается спортом и физическими упражнениями, делают это намеренно и осознанно. Эти действия характеризуются повторяемостью, но, по-видимому, не столько автоматизмом. Поэтому важно точно проанализировать, где именно могут находиться привычки. Возьмем, к примеру, физические упражнения. Хотя упражнения могут выполняться намеренно и осознанно, часто это решение упражняться в том, где лежат проблемы. Если бы мы каждый раз обдумывали, стоит ли заниматься спортом, мы были бы уязвимы для наших хорошо развитых навыков рационализации и поиска оправданий, чтобы оставаться дома. С другой стороны, если мы примем решение заняться спортом и встроим его в свой ежедневный или еженедельный распорядок дня, нам не нужно будет обдумывать, заниматься спортом или нет, а скорее, какой маршрут выбрать или какую одежду надеть. Другими словами, в то время как сама деятельность может выполняться осознанно и, надеюсь, с радостью, решение заниматься физическими упражнениями является критической привычкой.

Возможности избавиться от привычек и сформировать их. Поскольку избавление от старых привычек часто требует изменения среды, в которой живут привычки, мы можем искать возможности избавиться от привычек, которые иногда возникают естественным образом. Это происходит, в частности, когда люди претерпевают изменения в жизненном пути, например, переезжают в новый дом, создают семью, меняют работу или выходят на пенсию. Эти события предоставляют короткие окна возможностей, когда старые привычки временно ломаются, и люди могут искать новые способы устроить свою жизнь. В таких ситуациях люди могут рассмотреть возможность внесения изменений, которые они обдумывали все это время. Они также могут предоставлять возможности, в которых меры по изменению поведения могут быть более эффективными и, таким образом, обеспечивать большую отдачу от вложенных средств.

Психические привычки. У нас есть привычки не только делать, но и думать. Ментальные привычки — это повторяющиеся модели мышления, которые могут обладать ключевыми чертами поведенческих привычек, описанных тремя столпами. Психические привычки могут включать негативные мысли, которые затем могут мешать хорошей работе и могут влиять на такие результаты, как самооценка или психическое здоровье. Ментальные привычки могут также включать в себя позитивные мысли, которые затем могут играть конструктивную роль в поддержании мотивации и веры в себя.

Ссылки:

Орбелл С. и Верпланкен Б. (2010). Автоматический компонент привычки в здоровом поведении: привычка как автоматизм, зависящий от сигнала. Психология здоровья, 29, 374–383.
Верпланкен, Б. (2006). За пределами частоты: привычка как умственная конструкция. Британский журнал социальной психологии, 45, 639–656.
Верпланкен, Б.

Усейн болт мировой рекорд видео: Болт выигрывает 100-метровку с мировым рекордом

Елена Исинбаева установила новый мировой рекорд в прыжках с шестом — последние новости сегодня

Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

РИА Новости

За период

материалов

Еще

Елена Исинбаева установила новый мировой рекорд в прыжках с шестомСпорт — видеоСпортЭфир ВеликобританияЛондонЕлена ИсинбаеваЛондон-2012ОлимпиадаСоревнованияВидео

Еще

Елена Исинбаева установила новый мировой рекорд в прыжках с шестомСпорт

Еще

Елена Исинбаева установила новый мировой рекорд в прыжках с шестомСпорт

Еще

Елена Исинбаева установила новый мировой рекорд в прыжках с шестомСпорт

Еще

Елена Исинбаева установила новый мировой рекорд в прыжках с шестомСпорт

Еще

Елена Исинбаева установила новый мировой рекорд в прыжках с шестомСправкиСпортАктуальные обобщенияЧемпионат мира по легкой атлетике-2009Елена Исинбаева

Еще

Елена Исинбаева установила новый мировой рекорд в прыжках с шестомСпортФото

Вход на сайт

Почта

Пароль

Восстановить пароль

Зарегистрироваться

Срок действия ссылки истек

Регистрация на сайте

Почта

Пароль

Я принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных в соответствии
с Политикой конфиденциальности
Федерального Государственного Унитарного Предприятия «Международное информационное агентство «Россия сегодня»,
расположенного по адресу: Россия, 119021, г. Москва, Зубовский бульвар, д. 4.

Войти с логином и паролем

Ваши данные

Восстановление пароля

Почта

Восстановление пароля

Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес

Восстановление пароля

Новый пароль

Подтвердите пароль

Написать автору

Тема

Сообщение

Почта

ФИО

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Задать вопрос

Ваше имя

Ваш город

Ваш E-mail

Ваше сообщение

Сообщение отправлено!

Спасибо!

Произошла ошибка!

Попробуйте еще раз!

Обратная связь

Чем помочь?

Если ни один из вариантов не подходит,
нажмите здесь для связи с нами

Обратная связь

Чтобы воспользоваться формой обратной связи,
Вы должны войти на сайт.

Разблокировать аккаунт

Вы были заблокированы за нарушение
правил комментирования материалов

Срок блокировки — от 12 до 48 часов, либо навсегда.

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Разблокировать аккаунт

Имя в чате

Дата сообщения

Время отправки сообщения

Блокировался ваш аккаунт ранее?

ДаНет

Сколько раз?

Удалили мое сообщение

Ваше сообщение было удалено за нарушение
правил комментирования материалов

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Удалили мое сообщение

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите, или выберите скриншот

Связаться с нами

Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:

Ссылка на материал

Опишите проблему

Перетащите,
или выберите скриншот

Связаться с нами

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите,
или выберите скриншот

Показать

Как Усэйн Болт стал легендой.

Вспоминаем его великий олимпийский забег в Пекине-2008: видео

Sport24

16 апреля, 12:50

Усэйн Болт — 8-кратный олимпийский чемпион, 11-кратный чемпион мира и действующий мировой рекордсмен на дистанциях 100 и 200 м. За годы своей сумасшедшей карьеры ямаец 8 раз обновлял мировые рекорды, а после его побед на ОИ-2008 ученые и специалисты начали вовсю изучать феномен Болта. К слову, какого-то общего мнения нет до сих пор.

«Всю биомеханику мы посмотрели сразу же после Пекинской олимпиады. Канонов Болт не нарушает, ничего нового в технике бега не демонстрирует. Но у него есть один феномен, который не укладывается в традиционную картину. При росте под два метра и шаге 2,86 метра он делает по дорожке очень много шагов. Почти как «коротышки». По всем правилам биомеханики так быть не должно, и тем не менее… То есть у него, очевидно, особая организация и мышц, и нервов, которые ими управляют, что обеспечивает такой необычный характер движения», — рассказывал профессор ВНИИ физической культуры и спорта Эдвин Озолин в интервью Российской газете.

Видео дня

После ОИ-2008 Болт стал настоящей звездой, в конце года его признали лучшим легкоатлетом мира. А ведь еще за год до поездки в Пекин о нем практически никто не знал: тогда в Ямайке зажигал Асафа Пауэлл — четырежды мировой рекордсмен на стометровке. Болт же в начале карьеры бегал исключительно 200 м, из-за боли в бедре неудачно выступил на Играх в Афинах. Но в начале 2005 года Усэйн принял решение сменить тренировочную группу, где его соседями по дорожкам стали топовые спринтеры Ким Коллинз и Дуэйн Чемберс. Возможно, именно такое соседство побудило Болта попробовать себя на стометровке.

Именно в олимпийском сезоне Болт начал бегать сотню. 3 мая 2008 года Усэйн пробежал дистанцию за 9,76 сек. — второй результат в истории на тот момент. Менее чем через месяц ямаец пробежал еще быстрее, установив новый мировой рекорд — 9,72 сек. А уже в Пекине Усэйн зажег по полной.

16 августа 2008 года — день, когда официально началась эра Болта. Все свои предварительные забеги Усэйн уверенно выиграл, добавляя с каждым стартом. В финале Усэйн проиграл старт (в последствии это станет его отличительной фишкой и еще более заинтересует ученых), но благодаря мощнейшему рывку довольно быстро вышел в лидеры и создал комфортный отрыв. На последних 20 метрах Усэйн уже праздновал победу, за что тогдашний президент МОК Жак Рогге осудил ямайца — за неуважение.

9,69 сек. — новый мировой рекорд. А некоторое время спустя в журнале New Scientist норвежские астрофизики опубликовали доклад, согласно которому Усэйн мог преодолеть олимпийскую сотню в районе 9,55 — 9,69 сек., если бы бежал в полную силу до самого финиша.

В карьере великого ямайца будет еще много исторических забегов, но первое золото Игр навсегда останется в нашей памяти. И когда сейчас в мире бушует коронавирусная пандемия, Усэйн решил немного приподнять фанатам настроение, вспомнив пекинскую сотню.

Напомним, что Всемирная организация здравоохранения рекомендует держать дистанцию в 1,5-2 метра от людей. Болт создавал тренды еще в 2008-м.

Подписывайтесь на канал Sport24 в Яндекс. Дзене

Прочее, Ким Коллинз, Жак Рогге, ВОЗ, »Российская газета»

«Miss Him on the Track»: Поклонники Усэйна Болта ушли в ностальгии, когда снова появляется видео с мировым рекордом 200M

Когда Усэйн Болт был на трассе, фанаты должны были еще раз подумать, прежде чем моргнуть. Ямайская звезда ошеломила мир, когда побила мировой рекорд на 200 м на чемпионате мира в Берлине в августе 2009 года. Как раз тогда, когда кто-то думал, что Усэйн больше не может демонстрировать магию, первоклассный спринтер доказал, что они ошибались.

Побив рекорд Майкла Джонсона, золотой медалист Олимпийских игр, зарегистрировал еще один рекорд на свое имя. Касание линии на впечатляющих 190,19 секунды, ямайский спринтер установил новый мировой рекорд, который до сих пор не побит. По мере того, как всплывает видео культового момента, фанаты находят момент, чтобы оценить легенду трека.

Статья продолжается под этой рекламой

Поклонники приветствуют Усэйна Болта

Недавно, после того как официальная страница «Всемирной легкой атлетики» поделилась знаменательным днем, поклонники Болта испытали ностальгию. Они не только вспомнили этот день, но и осыпали похвалами короля трассы. Признавая проблемы, которые поставила гонка, один из пользователей написал: « Мировой рекорд на 200 м — самый сложный для побития на всей трассе».

Посмотреть эту публикацию в Instagram Как написал один «Я скучаю по нему на треке❤️», и еще один пользователь сказал «о не в своем роде 👏» Усэйн не только создал записи, но и привнес в трек то настроение, которое сейчас пропущенный.
ПОГРУЖАЙТЕСЬ ГЛУБЖЕ
«Не знаю, к чему это приведет»: 8-кратный золотой призер Олимпийских игр Усэйн Болт был глубоко
Обеспокоенный его залысинами в 2016 году
5 месяцев назад
То, как он общался со своей аудиторией, было уникальным; он убедился в этом, когда был на ходу; глаза были на нем. Таким образом, увидев его в видео, один пользователь написал: « Просто Усэйн сошел с ума ⚡⚡» Наследие, которое он создал, остается, как отмечают его фанаты, «u nпобедил» на сегодняшний день. ему несомненно «о в своем роде 👏» , как справедливо заметил один пользователь, «был лучшим спортсменом-шоуменом».
Эррион Найтон, юноша, побивший рекорд Усэйна среди юношей до 18 лет
В течение многих лет рекорд Усэйна на дистанции 200 метров до 18 лет оставался непревзойденным, пока 18-летний Эррион Найтон не вышел на центральную сцену. У американского спринтера нет олимпийских титулов. Но это не помешало ему попасть в заголовки газет. Коснувшись финишной черты на 20,11 секунды, он привлек к себе всеобщее внимание.
РЕКЛАМА
Статья продолжается под этим объявлением
Эррион Найтон, запомните имя.
20.11 👀
📰: https://t. co/FsT2n8teSF pic.twitter.com/X9NzI3K8sa
— World Athletics (@WorldAthletics) 1 июня 2021 г. имя среди списка легенд. Для неподготовленных в прошлом году на Олимпийских играх в Токио он финишировал 4-м в беге на 200 метров. Он был выбран в олимпийскую сборную США в июне 2021 года в возрасте 17 лет, что сделало его самым молодым американским мужчиной, сделавшим это за 57 лет. Эррион, несомненно, восходящая звезда.
РЕКЛАМА
Продолжение статьи под этой рекламой
Смотреть эту историю: Самый быстрый человек в мире, Усэйн Болт, поделился сердечным посланием для своей подруги в день ее рождения.
Как вы думаете, однажды Эррион сможет побить мировой рекорд Болта?
Олимпийский спринтер Эллисон Феникс побила рекорд Усэйна Болта по количеству золотых медалей чемпионатов мира
— Источник:
Си-эн-эн
Последние видео
16 видео
Эллисон Феликс рассказывает о препятствиях, которые она преодолела (2016)
02:43
Сейчас играет
— Источник:
CNN
Бывший пловец NCAA Райли Гейнс публикует видео конфронтации с протестующими
02:14
Сейчас играет
— Источник:
CNN
Должен ли Фокс урегулировать иск о диффамации? Известный адвокат весит
01:33
Сейчас играет
— Источник:
CNN
«Ошарашен»: см. реакцию врача на спорное решение судьи
02:33
Сейчас играет
— Источник:
CNN
Авиакомпании предупреждают, что им, возможно, придется сократить рейсы, если эта проблема не будет решена
02:26
Сейчас играет
— Источник:
CNN
Израиль наносит удары по Ливану и Газе после ракетного обстрела границы
02:14
Сейчас играет
— Источник:
CNN
Посмотрите пламенную речь Камалы Харрис после изгнания законодателей Теннесси
01:02
Сейчас играет
— Источник:
CNN
Видео показывает сцену за пределами приюта для бездомных после того, как житель убивает сотрудника
01:41
Сейчас играет
— Источник:
WPTZ
Родильные дома в США закрываются из-за этой проблемы
02:31
Сейчас играет
— Источник:
CNN
Ему трижды подавали последний прием пищи. Теперь он мог получить спасительную отсрочку
02:40
Сейчас играет
— Источник:
CNN
«Мы готовы»: ЦАХАЛ готовит резервные силы после обстрела ракетами из Газы и Ливана
02:19
Сейчас играет
— Источник:
CNN
Послушайте сообщение депутата бывшим коллегам, которые его исключили
03:30
Сейчас играет
— Источник:
CNN
Законодатель штата Теннеси защищает протест: «Мир наблюдает»
02:41
Сейчас играет
— Источник:
CNN
Израиль наносит удары по объектам ХАМАС в ответ на ракетный обстрел
01:41
Сейчас играет
— Источник:
CNN
Судья Кларенс Томас принял несколько роскошных поездок от донора Республиканской партии
03:57
Сейчас играет
— Источник:
CNN
См. реакцию демократа Палаты представителей Теннесси после того, как Республиканская партия не смогла исключить ее
02:09
Сейчас играет
— Источник:
Си-Эн-Эн

Си-Эн-Эн
—

Не так быстро, Усэйн Болт — есть новая рекордсменка чемпионата мира, и ее зовут Эллисон Феликс.
Олимпийский спринтер из США Феликс побила рекорд Болт в воскресенье, выиграв свою 12-ю золотую медаль на чемпионате мира в смешанной эстафетной команде 4х400 метров. Сейчас она является рекордсменом по количеству золотых медалей на чемпионатах мира по легкой атлетике.
ДОХА, КАТАР — 29 СЕНТЯБРЯ: Реакция Эллисон Феликс из США после установления нового мирового рекорда в смешанной эстафете 4×400 метров в третий день 17-го чемпионата мира по легкой атлетике ИААФ в Дохе 2019 на международном стадионе Халифа 29 сентября 2019 года в Дохе , Катар. (Фото Патрика Смита/Getty Images)
Патрик Смит/Getty Images
Феликс уже является одним из самых титулованных легкоатлетов, завоевав в общей сложности девять медалей на каждой из своих четырех Олимпийских игр. Шесть медалей золотые.
Феликс резюмировал ее реакцию на честь одним словом в Твиттере: «Смиренно».
Еще одно большое достижение Феликса — это ее первый сезон в качестве матери. Но ее путь обратно на трассу не был легким.
В ноябре 2018 года Феликс боролась с преэклампсией и перенесла экстренное кесарево сечение в 32 недели, чтобы родить дочь.
В декабре Феликс рассказала ESPN историю своего рождения и рассказала о своей борьбе за сохранение имиджа спортсменки мирового класса в разгар беременности. Она обсудила эмоциональную нагрузку, которую отделение интенсивной терапии ложится на семьи, которые вынуждены оставаться там.
Американка Эллисон Феликс празднует победу в эстафете 4×400 м среди женщин в Рио-де-Жанейро.
ОЛИВЬЕ МОРЕН/AFP/Getty Images
Затем она объяснила страх и веру в необходимость отказаться от своих планов:
«Если я вернусь, и я буду совсем другим, если я не смогу попасть в пятую олимпийскую команду, я буду знать, что я боролся, что я был полон решимости и что я сделал все возможное. И если все закончится не так, как я представлял себе в своей голове, все будет в порядке. Я просто должен пойти на это, потому что это просто то, кем мы являемся сейчас».
Мало того, что она собирается на свои пятые Олимпийские игры, так еще и в августе новая мама стала частью громкого движения, которое заставило Nike изменить давнюю политику материнства для спонсируемых ею спортсменок.

Олимпиада онлайн сочи 2023: МБУ ДО Центр творческого развития и гуманитарного образования города Сочи —

МБУ ДО Центр творческого развития и гуманитарного образования города Сочи —

Наш адрес:

354065, г. Сочи
ул. Красноармейская д.30

Телефоны:

8 (862) 254-27-95 — приемная директора

8 (862) 254-27-52 — заместитель директора

8 928 233-39-89 — поступление на новый учебный год
8 (862) 254-27-51 — секретарь учебной части

Напишите нам письмо!

Предметные олимпиады школьников 2022/23
Всероссийская олимпиада школьников
Кубанская олимпиада восьмиклассников
Олимпиада по основам православной культуры
Городская олимпиада младших школьников
Турниры и Вузовские олимпиады
Образовательные программы ОЦ «Сириус»

Предметные олимпиады школьников 2022/23

ЦИФРОВОЕ ОБРАЗОВАНИЕ
ОНЛАЙН-ПЛАТФОРМА «ЦИФРОВОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ КОНТЕНТ» — единый бесплатный доступ к материалам ведущих образовательных онлайн-сервисов России
«Для Правительства важно повышать доступность образования, создавать условия для получения дополнительных знаний по интересующим направлениям. Благодаря этому сервису студенты и школьники получили расширенный выбор верифицированного образовательного контента, а преподаватели — возможность освоить ключевые компетенции цифровой образовательной среды. За полгода с момента запуска к проекту присоединились 20 тыс. образовательных организаций из 85 регионов России. Более 1,5 миллиона школьников и студентов, а также 220 тысяч преподавателей уже получили доступ к образовательным онлайн-курсам. К 2024 году пройдут регистрацию и получат бесплатный доступ к материалам все образовательные организации общего и среднего профессионального образования»

Задачи на 2022-2023 учебный год

Реализация мероприятий Региональной и муниципальных концепций выявления, поддержки и развития талантов и способностей у детей и молодежи

Создание сети муниципальных центров выявления, поддержки и развития талантов и способностей у детей и молодежи

Совершенствование мер поддержки талантливых обучающихся на муниципальном уровне

Максимальное вовлечение обучающихся в мероприятия по выявлению, поддержке и развитию талантов и способностей у детей и молодежи

Создание условий для профессионального развития педагогов в области выявления, поддержки и развития талантов и способностей у обучающихся

Информационная поддрежка

Сайт
crokk. ru

Telegram
t.me/crokrd

ВКОНТАКТЕ
vk.com/crokrd

Сайт ГБУ ДО КК «Центр развития одаренности» (новая версия)

Требования к организации и проведению муниципального этапа ВОШ по предметам

Информация о других олимпиадах, проводимых по Краснодарскому краю ГБУ ДО КК «Центр развития одаренности»

Опубликован Региональный перечень олимпиад и иных конкурсов на 2022-2023 уч г (приказ МОНиМП КК от 31.08.2022 № 2047). В документ вошли 144 соревнования по различным предметам и направлениям.

Победа в олимпиадах из Перечня может принести льготы при поступлении в вузы. При этом вузы самостоятельно определяют, за победу в каком соревновании какие преимущества давать абитуриентам. Кроме того они устанавливают соответствие между профилями олимпиад и специальностями, а также вступительными испытаниями.

Скачать

Региональный перечень олимпиад и иных конкурсов на 2022-2023 уч г (приказ МОНиМП КК от 31.08.2022 № 2047)

Олимпиады в Сочи — Учёба.ру

английский языкастрономиябиологиявостоковедение и африканистикавосточные языкигенетикагеографиягеологиядизайнестественные наукиживописьжурналистикаиздательское делоизобразительное искусствоинженерное делоинженерные наукиинженерные системыиностранный языкинформатикаинформатикаинформационная безопасностьискусство (МХК)испанский языкисторияистория искусства и культурыистория мировых цивилизацийитальянский языккитайский языккомпозициякомпьютерная графикакомпьютерное моделирование и графикакосмические исследования ‎и космонавтикакриптографиякультурологиялингвистикалитератураматематикамедицинамеждународные отношенияменеджментмузыканемецкий языкобществознаниеосновы бизнесапедагогическое образование политологияправопредпринимательствопсихологиярелигиоведениерисунокробототехникарусский языксовременный менеджерсоциологиятатарский языктехника и технологиифизикафилологияфилософияфинансовая безопасностьфинансовая грамотностьфранцузский языкфундаментальная и прикладная химияфундаментальная математика и механикахимиячерчениеэкологияэкономикаюриспруденцияяпонский язык

ⅠⅡⅢ«Всеросс»

1234567891011

Адыгейский государственный университетАкадемия акварели и изящных искусств Сергея АндриякиАкадемия федеральной службы безопасности Российской ФедерацииАкадемия Федеральной службы охраны Российской ФедерацииАлтайский государственный педагогический университетАлтайский государственный университетАмурский государственный университетАрмавирский государственный педагогический университетАстраханский государственный архитектурно-строительный университетБайкальский государственный университетБалтийский федеральный университет имени Иммануила КантаБашкирский государственный университетБелгородский государственный национальный исследовательский университетБелгородский государственный технологический университет им. В.Г. ШуховаБрянский государственный технический университетБурятский государственный университет им. Доржи БанзароваВладимирский государственный университет имени Александра Григорьевича и Николая Григорьевича СтолетовыхВолгоградский государственный социально-педагогический университетВолгоградский государственный технический университетВолгоградский государственный университетВоронежский государственный педагогический университетВоронежский государственный технический университетВоронежский государственный университетВоронежский государственный университет инженерных технологийВсероссийская академия внешней торговли Министерства экономического развития Российской ФедерацииВсероссийский государственный университет юстиции (РПА Минюста России)Вятский государственный агротехнологический университетГосударственный морской университет имени адмирала Ф.Ф. УшаковаГосударственный социально-гуманитарный университетГосударственный университет «Дубна»Государственный университет морского и речного флота имени адмирала С. О. МакароваДальневосточный государственный университет путей сообщенияДальневосточный федеральный университетДонской государственный технический университетЗабайкальский государственный университетИвановский государственный энергетический университет имени В.И. ЛенинаИжевский государственный технический университет имени М.Т. КалашниковаИнститут «Высшая школа менеджмента» Санкт-Петербургского государственного университетаИнститут государственной службы и управления Российской академии народного хозяйства и государственной службы при Президенте Российской ФедерацииИнститут общественных наук Российской академии народного хозяйства и государственной службы при Президенте Российской ФедерацииИркутский государственный университет путей сообщенияИркутский национальный исследовательский технический университетКабардино-Балкарский государственный университет им. Х. М. БербековаКазанский государственный энергетический университетКазанский национальный исследовательский технический университет им. А.Н. Туполева — КАИКазанский национальный исследовательский технологический университетКазанский (Приволжский) федеральный университетКалининградский государственный технический университетКалужский государственный университет им. К.Э. ЦиолковскогоКемеровский государственный университетКовровская государственная технологическая академия имени В.А. ДегтяреваКрымский федеральный университет имени В.И. ВернадскогоКубанский государственный технологический университетЛенинградский государственный университет имени А. С. ПушкинаЛипецкий государственный технический университетМИРЭА — Российский технологический университетМосковская государственная художественно-промышленная академия им. С. Г. СтрогановаМосковский авиационный институт (национальный исследовательский университет) (МАИ)Московский автомобильно-дорожный государственный технический университетМосковский городской педагогический университетМосковский государственный институт международных отношений (Университет) МИД РоссииМосковский государственный лингвистический университетМосковский государственный психолого-педагогический университетМосковский государственный технический университет гражданской авиацииМосковский государственный технический университет им. Н.Э. Баумана (национальный исследовательский университет)Московский государственный технологический университет «СТАНКИН»Московский государственный университет геодезии и картографииМосковский государственный университет имени М.В. ЛомоносоваМосковский государственный университет технологий и управления им. К.Г. Разумовского (ПКУ)Московский государственный юридический университет имени О.Е. КутафинаМосковский информационно-технологический университет – Московский архитектурно-строительный институтМосковский педагогический государственный университетМосковский политехнический университетМосковский технический университет связи и информатикиМосковский физико-технический институт (национальный исследовательский университет)Московский финансово-юридический университет МФЮАМурманский государственный технический университетНациональный исследовательский Мордовский государственный университет им. Н.П. ОгареваНациональный исследовательский Московский государственный строительный университетНациональный исследовательский Томский государственный университетНациональный исследовательский Томский политехнический университетНациональный исследовательский университет «Высшая школа экономики»Национальный исследовательский университет ИТМОНациональный исследовательский университет «МИЭТ»Национальный исследовательский университет «МЭИ»Национальный исследовательский ядерный университет «МИФИ»Нижегородский государственный архитектурно-строительный университетНижегородский государственный лингвистический университет им. Н. А. ДобролюбоваНижегородский государственный технический университет им. Р.Е. АлексееваНижегородский государственный университет им. Н.И. ЛобачевскогоНижневартовский государственный университетНовгородский государственный университет имени Ярослава МудрогоНовосибирский государственный технический университетНовосибирский государственный университет архитектуры, дизайна и искусств имени А.Д. КрячковаНовосибирский государственный университет экономики и управления — «НИНХ»Новосибирский национальный исследовательский государственный университетОмский государственный педагогический университетОмский государственный технический университетОмский государственный университет им. Ф.М. ДостоевскогоОмский государственный университет путей сообщенияОренбургский государственный университетОрловский государственный университет имени И.С. ТургеневаПензенский государственный технологический университетПензенский государственный университетПензенский государственный университет архитектуры и строительстваПервый МГМУ им. И.М. Сеченова Минздрава России (Сеченовский Университет)Пермский государственный национальный исследовательский университетПетрозаводский государственный университетПоволжский государственный технологический университетПравославный Свято-Тихоновский гуманитарный университетПсковский государственный университетПущинский государственный естественно-научный институтПятигорский государственный университетРоссийская академия живописи, ваяния и зодчества Ильи ГлазуноваРоссийская академия народного хозяйства и государственной службы при Президенте Российской ФедерацииРоссийская экономическая школаРоссийский государственный аграрный университет — МСХА имени К.А. ТимирязеваРоссийский государственный гуманитарный университетРоссийский государственный педагогический университет имени А. И. ГерценаРоссийский государственный профессионально-педагогический университетРоссийский государственный университет имени А.Н. Косыгина (Технологии. Дизайн. Искусство)Российский государственный университет нефти и газа (национальный исследовательский университет) имени И. М. ГубкинаРоссийский государственный университет правосудияРоссийский университет дружбы народовРоссийский университет транспортаРоссийский химико-технологический университет имени Д.И. МенделееваРоссийский экономический университет имени Г.В. ПлехановаРостовский государственный университет путей сообщенияРостовский государственный экономический университет (РИНХ)Рязанский государственный университет имени С.А. ЕсенинаСамарский государственный социально-педагогический университетСамарский государственный технический университетСамарский государственный университет путей сообщенияСамарский государственный экономический университетСамарский национальный исследовательский университет имени академика С.П. КоролеваСамарский национальный исследовательский университет имени академика С.П. КоролеваСанкт-Петербургский горный университетСанкт-Петербургский государственный аграрный университетСанкт-Петербургский государственный архитектурно-строительный университетСанкт-Петербургский государственный морской технический университетСанкт-Петербургский государственный университетСанкт-Петербургский государственный университет аэрокосмического приборостроенияСанкт-Петербургский государственный университет промышленных технологий и дизайнаСанкт-Петербургский государственный университет телекоммуникаций имени профессора М. А. Бонч-БруевичаСанкт-Петербургский государственный экономический университетСанкт-Петербургский государственный электротехнический университет «ЛЭТИ» имени В. И. Ульянова (Ленина)Санкт-Петербургский политехнический университет Петра ВеликогоСанкт-Петербургский университет технологий управления и экономикиСанкт-Петербургский филиал Национального исследовательского университета «Высшая школа экономики»Саратовский государственный технический университет им. Гагарина Ю.А.Саратовский национальный исследовательский государственный университет имени Н.Г. ЧернышевскогоСевастопольский государственный университетСеверный (Арктический) федеральный университет имени М.В. ЛомоносоваСеверо-Восточный федеральный университет им. М.К. АммосоваСеверо-Кавказский горно-металлургический институт (государственный технологический университет)Северо-Кавказский федеральный университетСибирский государственный медицинский университетСибирский государственный университет науки и технологий имени академика М.Ф. РешетневаСибирский университет потребительской кооперацииСибирский федеральный университетСколковский институт науки и технологийСочинский государственный университетСтавропольский государственный аграрный университетТамбовский государственный технический университетТамбовский государственный университет имени Г. Р. ДержавинаТверской государственный университетТехнологический университет имени дважды Героя Советского Союза, летчика-космонавта А.А. ЛеоноваТихоокеанский государственный университетТольяттинский государственный университетТомский государственный архитектурно-строительный университетТомский государственный педагогический университетТомский государственный университет систем управления и радиоэлектроникиТульский государственный педагогический университет им. Л.Н. ТолстогоТульский государственный университетТюменский государственный университетТюменский индустриальный университетУльяновский государственный технический университетУльяновский государственный университетУльяновский институт гражданской авиации имени маршала авиации Б.П. БугаеваУниверситет ИннополисУниверситет науки и технологий МИСИСУральский государственный университет путей сообщенияУральский государственный экономический университетУральский федеральный университет имени первого Президента России Б.Н. ЕльцинаУфимский государственный авиационный технический университетУфимский государственный нефтяной технический университетУхтинский государственный технический университетФинансовый университет при Правительстве Российской ФедерацииФинансовый факультет Финансового университета при Правительстве Российской ФедерацииЧелябинский государственный университетЧеченский государственный педагогический университетЮго-Западный государственный университетЮжно-Российский государственный политехнический университет (НПИ) имени М. И. ПлатоваЮжно-Уральский государственный гуманитарно-педагогический университетЮжно-Уральский государственный университет (национальный исследовательский университет)Южный федеральный университетЯрославский государственный медицинский университетЯрославский государственный технический университетЯрославский государственный университет имени П. Г. Демидова

Абакан (Сибирский федеральный округ, Республика Хакасия)Аксай (Южный федеральный округ, Ростовская область, Аксайский район)Алма-Ата (Казахстан)Алматы (Казахстан)Альметьевск (Приволжский федеральный округ, Республика Татарстан, Альметьевский район)Анадырь (Дальневосточный федеральный округ, Чукотский автономный округ)Анапа (Южный федеральный округ, Краснодарский край, Анапский район)Ангарск (Сибирский федеральный округ, Иркутская область)Ангрен (Узбекистан)Анжеро-Судженск (Сибирский федеральный округ, Кемеровская область)Анталия (Турция)Арзамас (Приволжский федеральный округ, Нижегородская область)Архангельск (Северо-Западный федеральный округ, Архангельская область)Архангельская область (Северо-Западный федеральный округ)Асино (Сибирский федеральный округ, Томская область, Асиновский район)Астрахань (Южный федеральный округ, Астраханская область)Атырау (Казахстан)Ачинск (Сибирский федеральный округ, Красноярский край)Байконур (Казахстан)Балаково (Приволжский федеральный округ, Саратовская область)Барабинск (Сибирский федеральный округ, Новосибирская область)Барнаул (Сибирский федеральный округ, Алтайский край)Белгород (Центральный федеральный округ, Белгородская область)Белебей (Приволжский федеральный округ, Республика Башкортостан, Белебеевский район)Белореченск (Южный федеральный округ, Краснодарский край, Белореченский район)Бердск (Сибирский федеральный округ, Новосибирская область)Березники (Приволжский федеральный округ, Пермский край)Бийск (Сибирский федеральный округ, Алтайский край)Бишкек (Киргизия)Благовещенск (Дальневосточный федеральный округ, Амурская область)Благовещенск (Приволжский федеральный округ, Республика Башкортостан, Благовещенский район)Братск (Сибирский федеральный округ, Иркутская область)Брест (Беларусь)Брянск (Центральный федеральный округ, Брянская область)Будапешт (Венгрия)Великий Новгород (Северо-Западный федеральный округ, Новгородская область)Верхневилюйск (Дальневосточный федеральный округ, Республика Саха (Якутия))Верхнедвинск (Беларусь)Витебск (Беларусь)Владивосток (Дальневосточный федеральный округ, Приморский край)Владикавказ (Северо-Кавказский федеральный округ, Республика Северная Осетия — Алания)Владимир (Центральный федеральный округ, Владимирская область)Волгоград (Южный федеральный округ, Волгоградская область)Волгодонск (Южный федеральный округ, Ростовская область)Волжск (Приволжский федеральный округ, Республика Марий Эл)Волжский (Южный федеральный округ, Волгоградская область)Вологда (Северо-Западный федеральный округ, Вологодская область)Воронеж (Центральный федеральный округ, Воронежская область)Воткинск (Приволжский федеральный округ, Удмуртская Республика)Выборг (Северо-Западный федеральный округ, Ленинградская область, Выборгский район)Выкса (Приволжский федеральный округ, Нижегородская область, Выксунский район)Гатчина (Северо-Западный федеральный округ, Ленинградская область, Гатчинский район)Глазов (Приволжский федеральный округ, Удмуртская Республика)Глубокое (Беларусь)г. Нур-Султан (Казахстан)Гомель (Беларусь)Горно-Алтайск (Сибирский федеральный округ, Республика Алтай)Грозный (Северо-Кавказский федеральный округ, Чеченская Республика)Гусиноозерск (Дальневосточный федеральный округ, Республика Бурятия, Селенгинский район)Гусь-Хрустальный (Центральный федеральный округ, Владимирская область)Дальнегорск (Дальневосточный федеральный округ, Приморский край)Дербент (Северо-Кавказский федеральный округ, Республика Дагестан)Дзержинск (Приволжский федеральный округ, Нижегородская область)Дивногорск (Сибирский федеральный округ, Красноярский край)Димитровград (Приволжский федеральный округ, Ульяновская область)Долгопрудный (Московская область)Донецк (Украина)Дубна (Московская область)Душанбе (Таджикистан)Ейск (Южный федеральный округ, Краснодарский край, Ейский район)Екатеринбург (Уральский федеральный округ, Свердловская область)Елабуга (Приволжский федеральный округ, Республика Татарстан, Елабужский район)Елец (Центральный федеральный округ, Липецкая область)Железногорск (Сибирский федеральный округ, Красноярский край)Заречный (Уральский федеральный округ, Свердловская область)Заречный (Приволжский федеральный округ, Пензенская область)Заринск (Сибирский федеральный округ, Алтайский край)Зеленогорск (Сибирский федеральный округ, Красноярский край)Зеленоградск (Северо-Западный федеральный округ, Калининградская область, Зеленоградский район)Иваново (Центральный федеральный округ, Ивановская область)Ижевск (Приволжский федеральный округ, Удмуртская Республика)Иннополис (Приволжский федеральный округ, Республика Татарстан)Инсар (Приволжский федеральный округ, Республика Мордовия, Инсарский район)Иркутск (Сибирский федеральный округ, Иркутская область)Иркутская область (Сибирский федеральный округ)Йошкар-Ола (Приволжский федеральный округ, Республика Марий Эл)Казань (Приволжский федеральный округ, Республика Татарстан)Калининград (Северо-Западный федеральный округ, Калининградская область)Калуга (Центральный федеральный округ, Калужская область)Каменск-Уральский (Уральский федеральный округ, Свердловская область)Каменск-Шахтинский (Южный федеральный округ, Ростовская область)Камышин (Южный федеральный округ, Волгоградская область)Караганда (Казахстан)Карасук (Сибирский федеральный округ, Новосибирская область, Карасукский район)Карасукский район (Сибирский федеральный округ, Новосибирская область)Карачев (Центральный федеральный округ, Брянская область, Карачевский район)Катав-Ивановск (Уральский федеральный округ, Челябинская область, Катав-Ивановский район)Качканар (Уральский федеральный округ, Свердловская область)Кемерово (Сибирский федеральный округ, Кемеровская область)Киров (Приволжский федеральный округ, Кировская область)Кировск (Северо-Западный федеральный округ, Ленинградская область, Кировский район)Киселевск (Сибирский федеральный округ, Кемеровская область)Ковров (Центральный федеральный округ, Владимирская область)Коломна (Московская область)Колпашево (Сибирский федеральный округ, Томская область, Колпашевский район)Комсомольск-на-Амуре (Дальневосточный федеральный округ, Хабаровский край)Королев (Московская область)Костанай (Казахстан)Кострома (Центральный федеральный округ, Костромская область, Костромской район)Краснодар (Южный федеральный округ, Краснодарский край)Краснокаменск (Дальневосточный федеральный округ, Забайкальский край, Краснокаменский район)Краснослободск (Приволжский федеральный округ, Республика Мордовия, Краснослободский район)Красноярск (Сибирский федеральный округ, Красноярский край)Куйбышев (Сибирский федеральный округ, Новосибирская область)Кумертау (Приволжский федеральный округ, Республика Башкортостан)Купино (Сибирский федеральный округ, Новосибирская область, Купинский район)Курган (Уральский федеральный округ, Курганская область)Курск (Центральный федеральный округ, Курская область)Курчатов (Центральный федеральный округ, Курская область, Курчатовский район)Курчатов (Казахстан)Кызыл (Сибирский федеральный округ, Республика Тыва)Липецк (Центральный федеральный округ, Липецкая область)Магас (Северо-Кавказский федеральный округ, Республика Ингушетия)Магнитогорск (Уральский федеральный округ, Челябинская область)Мариинск (Сибирский федеральный округ, Кемеровская область, Мариинский район)Махачкала (Северо-Кавказский федеральный округ, Республика Дагестан)Мегион (Уральский федеральный округ, Ханты-Мансийский автономный округ)Междуреченск (Сибирский федеральный округ, Кемеровская область)Минск (Беларусь)Минусинск (Сибирский федеральный округ, Красноярский край)Мирный (Северо-Западный федеральный округ, Архангельская область)Могилев (Беларусь)Мозырь (Беларусь)МоскваМосква и областьМосковская областьМурманск (Северо-Западный федеральный округ, Мурманская область)Мыски (Сибирский федеральный округ, Кемеровская область)Мытищи (Московская область, Мытищинский район)Набережные Челны (Приволжский федеральный округ, Республика Татарстан)Надым (Уральский федеральный округ, Ямало-Ненецкий автономный округ)Нальчик (Северо-Кавказский федеральный округ, Кабардино-Балкарская Республика)Нарьян-Мар (Северо-Западный федеральный округ, Ненецкий автономный округ)Невинномысск (Северо-Кавказский федеральный округ, Ставропольский край)Нерюнгри (Дальневосточный федеральный округ, Республика Саха (Якутия))Нефтекамск (Приволжский федеральный округ, Республика Башкортостан)Нефтеюганск (Уральский федеральный округ, Ханты-Мансийский автономный округ)Нижневартовск (Уральский федеральный округ, Ханты-Мансийский автономный округ)Нижний Новгород (Приволжский федеральный округ, Нижегородская область)Нижний Тагил (Уральский федеральный округ, Свердловская область)Никосия (Кипр)Новоалтайск (Сибирский федеральный округ, Алтайский край)Новозыбков (Центральный федеральный округ, Брянская область)Новокузнецк (Сибирский федеральный округ, Кемеровская область)Новокуйбышевск (Приволжский федеральный округ, Самарская область)Новополоцк (Беларусь)Новороссийск (Южный федеральный округ, Краснодарский край)Новосибирск (Сибирский федеральный округ, Новосибирская область)Новотроицк (Приволжский федеральный округ, Оренбургская область)Новоуральск (Уральский федеральный округ, Свердловская область)Новочебоксарск (Приволжский федеральный округ, Чувашская Республика)Новочеркасск (Южный федеральный округ, Ростовская область)Новый Уренгой (Уральский федеральный округ, Ямало-Ненецкий автономный округ)Норильск (Сибирский федеральный округ, Красноярский край)Ноябрьск (Уральский федеральный округ, Ямало-Ненецкий автономный округ)Нюрба (Дальневосточный федеральный округ, Республика Саха (Якутия))Обнинск (Центральный федеральный округ, Калужская область)Озерск (Уральский федеральный округ, Челябинская область)Омск (Сибирский федеральный округ, Омская область)Орел (Центральный федеральный округ, Орловская область)Оренбург (Приволжский федеральный округ, Оренбургская область)Орск (Приволжский федеральный округ, Оренбургская область)Пенза (Приволжский федеральный округ, Пензенская область)Первомайск (Приволжский федеральный округ, Нижегородская область, Первомайский район)Пермь (Приволжский федеральный округ, Пермский край)Петрозаводск (Северо-Западный федеральный округ, Республика Карелия)Петропавловск (Казахстан)Петропавловск-Камчатский (Дальневосточный федеральный округ, Камчатский край)Полярные Зори (Северо-Западный федеральный округ, Мурманская область)Прокопьевск (Сибирский федеральный округ, Кемеровская область)Псков (Северо-Западный федеральный округ, Псковская область)Пушкин (Северо-Западный федеральный округ, Санкт-Петербург)Пыть-Ях (Уральский федеральный округ, Ханты-Мансийский автономный округ)Пятигорск (Северо-Кавказский федеральный округ, Ставропольский край)Ростов-на-Дону (Южный федеральный округ, Ростовская область)Рубцовск (Сибирский федеральный округ, Алтайский край)Рыбинск (Центральный федеральный округ, Ярославская область, Рыбинский район)Рязань (Центральный федеральный округ, Рязанская область)Салехард (Уральский федеральный округ, Ямало-Ненецкий автономный округ)Самара (Приволжский федеральный округ, Самарская область)Санкт-Петербург (Северо-Западный федеральный округ)Саранск (Приволжский федеральный округ, Республика Мордовия)Саратов (Приволжский федеральный округ, Саратовская область)Саров (Приволжский федеральный округ, Нижегородская область)Севастополь (Южный федеральный округ)Северобайкальск (Дальневосточный федеральный округ, Республика Бурятия)Северодвинск (Северо-Западный федеральный округ, Архангельская область)Северск (Сибирский федеральный округ, Томская область)Сергиев Посад (Московская область, Сергиево-Посадский район)Симферополь (Южный федеральный округ, Республика Крым)Смоленск (Центральный федеральный округ, Смоленская область)Советский (Уральский федеральный округ, Ханты-Мансийский автономный округ, Советский район)Сочи (Южный федеральный округ, Краснодарский край)Ставрополь (Северо-Кавказский федеральный округ, Ставропольский край)Старый Оскол (Центральный федеральный округ, Белгородская область)Стерлитамак (Приволжский федеральный округ, Республика Башкортостан, Стерлитамакский район)Стрежевой (Сибирский федеральный округ, Томская область)Сургут (Уральский федеральный округ, Ханты-Мансийский автономный округ)Сызрань (Приволжский федеральный округ, Самарская область)Сыктывкар (Северо-Западный федеральный округ, Республика Коми)Таганрог (Южный федеральный округ, Ростовская область)Тайга (Сибирский федеральный округ, Кемеровская область)Талас (Киргызстан)Талды-Курган (Казахстан)Тамбов (Центральный федеральный округ, Тамбовская область)Тарко-Сале (Уральский федеральный округ, Ямало-Ненецкий автономный округ, Пуровский район)Ташкент (Узбекистан)Тверь (Центральный федеральный округ, Тверская область)Тегеран (Иран)Темиртау (Казахстан)Тольятти (Приволжский федеральный округ, Самарская область)Томск (Сибирский федеральный округ, Томская область)Топки (Сибирский федеральный округ, Кемеровская область, Топкинский район)Тотьма (Северо-Западный федеральный округ, Вологодская область, Тотемский район)Трехгорный (Уральский федеральный округ, Челябинская область)Тула (Центральный федеральный округ, Тульская область)Тюмень (Уральский федеральный округ, Тюменская область)Удомля (Центральный федеральный округ, Тверская область, Удомельский район)Улан-батор (Монголия)Улан-Батор (Монголия)Улан-Удэ (Дальневосточный федеральный округ, Республика Бурятия)Ульяновск (Приволжский федеральный округ, Ульяновская область)Ульяновский (Казахстан)Уральск (Казахстан)Уржум (Приволжский федеральный округ, Кировская область, Уржумский район)Урюпинск (Южный федеральный округ, Волгоградская область)Усолье-Сибирское (Сибирский федеральный округ, Иркутская область)Уссурийск (Дальневосточный федеральный округ, Приморский край)Усть-Каменогорск (Казахстан)Усть-Катав (Уральский федеральный округ, Челябинская область)Усть-Лабинск (Южный федеральный округ, Краснодарский край, Усть-Лабинский район)Уфа (Приволжский федеральный округ, Республика Башкортостан, Уфимский район)Ухта (Северо-Западный федеральный округ, Республика Коми)Хабаровск (Дальневосточный федеральный округ, Хабаровский край)Ханой (Вьетнам)Ханты-Мансийск (Уральский федеральный округ, Ханты-Мансийский автономный округ)Хошимин (Вьетнам)Худжанд (Таджикистан)Цивильск (Приволжский федеральный округ, Чувашская Республика, Цивильский район)Цхинвал (Южная Осетия)Чебоксары (Приволжский федеральный округ, Чувашская Республика)Челябинск (Уральский федеральный округ, Челябинская область)Череповец (Северо-Западный федеральный округ, Вологодская область)Черкесск (Северо-Кавказский федеральный округ, Карачаево-Черкесская Республика)Черногорск (Сибирский федеральный округ, Республика Хакасия)Чита (Дальневосточный федеральный округ, Забайкальский край)Шахты (Южный федеральный округ, Ростовская область)Шелехов (Сибирский федеральный округ, Иркутская область)Шымкент (Казахстан)Элиста (Южный федеральный округ, Республика Калмыкия)Южно-Сахалинск (Дальневосточный федеральный округ, Сахалинская область)Юрга (Сибирский федеральный округ, Кемеровская область)Якутск (Дальневосточный федеральный округ, Республика Саха (Якутия))Яровое (Сибирский федеральный округ, Алтайский край)Ярославль (Центральный федеральный округ, Ярославская область)

Подготовка к Национальным научным олимпиадам 2023 года

Международные олимпиады — это ежегодные соревнования, в которых учащиеся с разным набором навыков соревнуются друг с другом. Эти соревнования проводятся во всем мире среди студентов относительно сопоставимых образовательных уровней. Они проводятся в глобальном и национальном масштабе для выявления выдающихся студентов, обладающих высоким потенциалом, талантом, способностями и интеллектом.

Фонд STEM в Непале является официальным национальным организатором десяти различных международных олимпиад. Фонд организует региональные и национальные олимпиады, финалистами которых становятся 40 учащихся. Финалисты проходят подготовку, и до шести студентов тщательно отбираются по заслугам, чтобы представлять Непал на различных международных олимпиадах, таких как Международная олимпиада по химии, Международная олимпиада по информатике, Международная олимпиада по биологии, Международная олимпиада по географии, Всемирная олимпиада роботов, Международная юношеская олимпиада по естественным наукам, Международная юношеская олимпиада по математике, Международная олимпиада по наукам о Земле, олимпиада гениев и Зеленая олимпиада.

Учащиеся, окончившие среднюю школу в возрасте до 20 лет, имеют право участвовать в олимпиадах. Международная юношеская научная олимпиада открыта для учащихся младше 10 классов (IJSO). IJSO управляется Ассоциацией учителей естественных наук Непала (STAN) и Фондом STEM Непала.

«Все знают об Олимпийских играх, — говорит Ринан Покхарел, главный исполнительный директор фонда STEM в Непале. «У нас также есть олимпиады по естественным наукам, технологиям, инженерии и математике, известные как олимпиады, мировая история которых насчитывает шесть десятилетий. Сегодня до 90 стран ежегодно участвуют в различных олимпиадах».

По словам Покхарела, олимпиады имеют решающее значение для оценки текущего уровня образования в каждой стране. Учащиеся могут научиться навыкам совместного решения проблем.

Непал завоевал медали на ряде научных олимпиад. Сарвеш Параджули недавно завоевал бронзовую медаль на Международной олимпиаде по химии 2022. Гаурав Бхандари также получил бронзовую медаль на Международной олимпиаде по наукам о Земле 2022. Нитеш Гаутам завоевал бронзу в Международная юниорская научная олимпиада в 2019 году, а Гарима Рокая завоевала бронзу на Международной олимпиаде по биологии в 2020 году.

«Я приняла участие в конкурсе в первую очередь потому, что меня интересует химия, — говорит Параджули. «Конечно, высокий балл на олимпиаде позволяет поступить в хороший колледж, но для меня это также была прекрасная возможность узнать о школьной программе Непала и сравнить ее с программой других стран. Эта олимпиада открыла мне глаза на тот факт, что В будущем я хочу работать в сфере образовательной политики Непала».

Система образования Непала, по словам Параджули, требует обширных реформ. Олимпиады — это больше, чем просто проверка знаний. При этом они также оценивают ваше концептуальное понимание различных предметов. «Я рекомендую всем попробовать это, потому что олимпиады учат вас обрабатывать информацию, а не просто запоминать ее, как на большинстве национальных экзаменов», — сказал Покхарел.

«Непал обладает огромным потенциалом олимпиад STEM. Мы способны на гораздо более высокий уровень производительности. Чего нам не хватает, так это инициативы правительства по поддержке этих студентов», — добавил Похарел9.0004

Он сказал, что Министерство науки и технологий выделило на олимпиады бюджет в размере 10 000 000 рупий. Однако в настоящее время он используется только для Международной олимпиады по физике.

Покхарел посетовал на тот факт, что некоторые кандидаты, основанные на заслугах, не могут участвовать в научных соревнованиях из-за финансовых ограничений. «Наши национальные олимпиады проводятся во всех крупных городах, таких как Биратнагар, Бутвал и Покхара. Однако из-за финансовых ограничений последняя делегация Непала в основном ориентирована на долину».

Недавно он сказал, что двое непальских студентов, вошедших в финальный список, не смогли поехать в Армению на Международную олимпиаду по биологии из-за нехватки средств. «Мы поддерживаем студентов до регистрации, но необходимо вмешательство правительства, чтобы гарантировать, что лучшие и наиболее достойные студенты получат возможность представлять страну».

Признавая важность представления учащихся на олимпиадах, правительства провинций Лумбини и Гандаки выделили на это бюджет в рамках инициативы STEM Foundation Nepal.

Несмотря на это, необходимы более совершенные государственные процедуры для финансовой поддержки этих студентов, которые представляют Непал на международных платформах.

Открыта регистрация на Национальные олимпиады по естествознанию, крайний срок — 28 февраля.

И Покхарел, и Параджули настоятельно призывают непальских студентов со всей страны зарегистрироваться и принять участие, чтобы дать себе возможность представлять Непал на международном уровне на олимпиады.

олимпиадных экзаменов 2022-2023 | Олимпиада индийских талантов

Индийская олимпиада талантов представила онлайн-экзамены олимпиады наряду с опцией офлайн-экзамена. Мы предоставили два интервала дат экзаменов, из которых школы и учащиеся могут выбрать любой из них в соответствии со своим академическим расписанием.

Индийская олимпиада талантов Началась десятая сессия Национальной индийской олимпиады талантов. Мы определили, как САМАЯ БОЛЬШАЯ НАЦИОНАЛЬНАЯ ОЛИМПИАДА ИНДИЙСКИХ ТАЛАНТОВ. На сегодняшний день в Национальной индийской олимпиаде талантов зачислено более 1 крор студентов, и более 33 175 школ приняли участие. Индийская олимпиада талантов стала одним из самых быстрорастущих мероприятий среди студентов и академического сообщества. В настоящее время мы проводим Международную олимпиаду по естественным наукам (ISO), Международную олимпиаду по математике (IMO), Международную олимпиаду по английскому языку (EIO), Международную олимпиаду по общим знаниям (GKIO), Международную компьютерную олимпиаду (ICO), Международную олимпиаду по рисованию (IDO), Национальную олимпиаду по сочинению. (NESO), Национальная олимпиада по общественным наукам (NSSO).

В этом году мы награждаем лучших студентов национального и государственного уровней огромными денежными призами, ноутбуками, планшетами и наградами за выдающиеся достижения на общую сумму до рупий. 5 крор. Кроме того, мы будем определять победителей школьного уровня и награждать их специальными наградами и многими другими захватывающими призами на всех уровнях.

Участие учащихся вашей школы в олимпиадных экзаменах поможет учащимся улучшить свои академические результаты и измерить уровень своих знаний и готовность к экзаменам вместе с другими учащимися по всей стране. Мы позаботились о том, чтобы каждый участник был заинтересован в том, чтобы преуспеть в своих областях и научных исследованиях. Это большая услуга нации, которую ваша школа и Индийская олимпиада талантов оказывают через эту ассоциацию. Мы надеемся, что все школы и учащиеся воспользуются этой возможностью и примут участие в Индийской олимпиаде талантов, тем самым используя эту уникальную платформу, чтобы заслужить особое признание.

Регистрация учащихся на олимпиадный экзамен Регистрация школы на олимпиадный экзамен

Экзамен на олимпиаду проводится многочисленными организациями. Индийские олимпиады талантов — одна из таких организаций. Поскольку индийские олимпиады талантов (ITO) признают, что у детей есть множество интересов и требований, их тесты являются одними из самых известных олимпиадных экзаменов в Индии. В результате он предоставляет учащимся доступ к разнообразному выбору олимпиад. Индийская олимпиада талантов также делает упор на предоставление учащимся доступа к широкому спектру полезных образовательных материалов, которые имеют решающее значение и связаны с выбранными областями их интересов. Эти инструменты включают, среди прочего, домашние задания в Интернете, табло, сборники бумажных сборников, сборники примеров тестовых вопросов и видеолекции. При содействии профессионалов и преподавателей, обладающих навыками создания материалов и экзаменационных вопросов, чтобы обеспечить максимальное образовательное воздействие и получение учащимся максимальной отдачи от процесса обучения, объединяются эксперты в соответствующих областях. ITO адаптирует ресурсы для удовлетворения потребностей студентов независимо от их образовательных советов, принимая во внимание их классы, регулярные академические графики и уровень понимания. Единственное внимание уделяется оценке понимания учащимися предмета и оказанию им помощи в развитии глубоких практических знаний, связанных с предметом, и его надлежащем применении в различных областях. ITO предоставляет следующие олимпиады:

Международная научная олимпиада (ISO)
Международная олимпиада по математике (ИМО)
Международная английская олимпиада (EIO)
Международная олимпиада по общим знаниям (ГКИО)
Международная компьютерная олимпиада (ICO)
Международная олимпиада по рисунку (IDO)
Национальная олимпиада эссе (NESO)
Национальная олимпиада по общественным наукам (NSSO)

ЕЖЕГОДНАЯ ОЛИМПИАДА ЭКЗАМЕН 1 ТУР ДАТЫ (Индивидуальная регистрация учащихся на 2022-23 гг.)

В школах, выбравших режим онлайн-экзаменов, экзамен будет проходить в соответствии с приведенным ниже расписанием онлайн-экзаменов. Школа должна выбрать любое место для всех участвующих учащихся.

Раунд 1: Ежегодный олимпиадный экзамен проводится в 2 слота для Раунда 1. Учащиеся могут выбрать слот по своему выбору. После того, как слот выбран, его нельзя изменить.

ПРЕДМЕТЫ ОЛИМПИАДНЫХ ЭКЗАМЕНОВ	КЛАСС	СЛОТ 1 ИЗ КРУГЛЫЙ 1	СЛОТ 2 ИЗ КРУГЛЫЙ 1
ICO – Международная компьютерная олимпиада	Класс 1–10	05 ^th декабрь 2022	09 ^th янв 2023
NESO – Национальная олимпиада по сочинению	Класс 1–10	05 ^th декабрь 2022	09 ^th янв 2023
IDO – Международная олимпиада по рисованию	Класс 1–10	06 ^th декабрь 2022	10 ^-е янв 2023
NSSO – Национальная олимпиада по общественным наукам	Класс 1–10	06 ^th декабрь 2022	10 ^-е янв 2023
ГКИО – Международная олимпиада по общим знаниям	Класс 1–10	07 ^th Декабрь 2022	11 ^th янв 2023
EIO – Международная олимпиада по английскому языку	Класс 1–10	08 ^th Декабрь 2022	12 ^th янв 2023
ISO – Международная научная олимпиада	Класс 1–10	09 ^th Декабрь 2022	13 янв 2023
ИМО – Международная олимпиада по математике	Класс 1–10	10 ^th Декабрь 2022	14 ^th янв 2023

Примечание:

— Ежегодный олимпиадный экзамен будет проходить в два тура. Учащиеся, прошедшие первый этап, должны сдать экзамен второго раунда.

— Студенты, допущенные ко второму туру, должны заплатить рупий. 100 в качестве регистрационного взноса на 2-й тур.

Расписание экзаменов на ежегодную олимпиаду (регистрация школы на 2022-23 гг.)

РАУНД 1: Экзамены ежегодной олимпиады в автономном режиме проводятся в соответствующих школах. Учащиеся, зарегистрированные в школах, должны явиться на экзамены в соответствии с расписанием, указанным ниже.

ПРЕДМЕТЫ ОЛИМПИАДНЫХ ЭКЗАМЕНОВ	КЛАСС	ДАТА	ДЕНЬ
ISO – Международная научная олимпиада	Класс 1–10	28 ноя 2022	Понедельник
ИМО – Международная олимпиада по математике	Класс 1–10	29 ноя 2022	вторник
EIO – Международная олимпиада по английскому языку	Класс 1–10	30 ^число ноя 2022	Среда
ГКИО – Международная олимпиада по общим знаниям	Класс 1–10	01 ^st Декабрь 2022	Четверг
ICO – Международная компьютерная олимпиада	Класс 1–10	02 ^nd декабрь 2022 г.	Пятница
IDO – Международная олимпиада по рисованию	Класс 1–10	03 ^rd Декабрь 2022	Суббота
NESO – Национальная олимпиада по сочинению	Класс 1–10	05 ^th декабрь 2022	Понедельник
NSSO – Национальная олимпиада по общественным наукам	Класс 1–10	06 ^th декабрь 2022	Вторник

Олимпиад экзамен для класса с 1 по 10 —

Олимпиад экзамен для класса 1 —

Класс 1 ученики являются быстрыми учащимися и очень стремятся изучать новые вещи. Учащиеся 1-го класса могут участвовать в олимпиадных экзаменах, улучшать свои знания и хорошо учиться. Подробнее..

Олимпиадный экзамен для 2-9 классов0004

Учащиеся 2 класса могут участвовать в олимпиадных экзаменах, проводимых на национальном и международном уровнях по таким предметам, как естествознание, математика, английский язык, общие знания, компьютер, рисование, сочинение и обществознание. Подробнее..

Олимпиадный экзамен для 3-го класса —

Олимпиадный экзамен для 3-го класса дает учащимся уверенность в том, что они будут хорошо работать в конкурентной среде, и поднимет их дух обучения. Студенты могут участвовать в любом предмете по своему выбору. Подробнее..

Экзамен олимпиады для 4 класса —

Учащиеся, желающие набрать хорошие баллы и добиться высоких результатов по предметам, могут записаться на олимпиадные экзамены для 4 класса. Эти экзамены проводятся на огромной платформе, и учащиеся узнают больше об предмет. Подробнее..

Экзамен на олимпиаде для 5-го класса —

Индийская олимпиада талантов дает учащимся платформу для демонстрации своих талантов на национальном и международном уровне. Учащиеся 5 класса могут принять участие в олимпиадных экзаменах и добиться высоких результатов по интересующему их предмету. Подробнее..

Экзамен на олимпиаде для 6-го класса —

Учебная база учащихся укрепляется с помощью олимпиадных экзаменов Indian Talent Olympiad, проводимых для 6-го класса. Учащиеся могут участвовать в любом предмете по своему выбору. Подробнее..

Олимпиадный экзамен для 7-го класса —

Учащиеся 7-го класса могут принять участие в олимпиадном экзамене, проводимом Indian Talent Olympiad. Это экзамены национального уровня, которые помогают учащимся создать базу по предмету, а также позволяют учащимся преуспеть в учебе. Подробнее..

Олимпиадный экзамен для 8-го класса —

Принять участие в олимпиадном экзамене для 8-го класса можно как через школу, так и индивидуально. Целью этих экзаменов является мотивация студентов преуспеть в предмете, а также улучшить свои академические знания. Подробнее..

Олимпиадный экзамен для 9 класса —

Для участия в олимпиадном экзамене для 9 класса учащиеся могут зарегистрироваться индивидуально или через школу. Эти экзамены доступны по таким предметам, как естествознание, математика, английский язык, общий язык, компьютер, рисование, эссе и социальные науки. Подробнее..

Экзамен олимпиады для 10 класса —

Экзамен олимпиады для 10 класса дает учащимся платформу для выступлений и соревнований с другими учащимися на национальном и международном уровне. Участвующие студенты могут выбрать любой предмет по своему выбору и обеспечить превосходство. Подробнее..

ССЫЛКА НА YOUTUBE:

Что такое олимпиадный экзамен?

Олимпиадные экзамены — это экзамены национального и международного уровня, предлагаемые Indian Talent Olympiad. Они предоставляют платформу для учащихся из разных школ, чтобы конкурировать друг с другом. Эти экзамены приносят пользу студентам в долгосрочной перспективе. Это увеличивает их память, способность к запоминанию, и учащиеся также могут лучше учиться в школе. Олимпиадный экзамен дает возможность дополнительного обучения, не обременяя ребенка.

Какая польза от олимпиадного экзамена?

Основной целью олимпиадного экзамена является выявление истинного потенциала, интересов и способностей учащихся. Это позволяет распознавать сильные и слабые стороны молодых умов. Учащиеся, которые готовятся к олимпиадным экзаменам, также получают хорошие оценки на школьных экзаменах. Это улучшает мыслительные способности учащихся, позволяет им сосредоточиться на концепциях и глубже погрузиться в темы, изучаемые в классе. Это один из самых полезных экзаменов в современном конкурентном мире.

Сколько существует видов олимпиад?

Индийская олимпиада талантов предлагает 8 типов олимпиад, а именно: Международная олимпиада по естественным наукам (ISO), Международная олимпиада по математике (IMO), Международная олимпиада по английскому языку (EIO), Международная олимпиада по общим знаниям (GKIO), Международная компьютерная олимпиада (ICO), Международная олимпиада по рисованию (IDO), Национальная олимпиада по сочинению (NESO) и Национальная олимпиада по общественным наукам (NSSO). Эти олимпиады обеспечивают необходимую основу для освоения концепций в молодом возрасте.

Как вы делаете Олимпиаду?

Олимпиадные экзамены предлагает организация Indian Talent Olympiad, известная в сфере образования. Он проводит онлайн, а также оффлайн тест. Это позволяет индивидуальное участие наряду с участием школы. Онлайн-тесты проводятся на любом смартфоне или планшете. Это еженедельные серии тестов, которые учащиеся могут выполнять дома. Ежегодная школьная олимпиада пройдет в декабре и феврале.

Какая олимпиада самая лучшая?

Indian Talent Olympiad, несомненно, лучшая организация, проводящая олимпиадные экзамены по 8 предметам. Организация рада, что почетный чемпион Олимпиады П.Т. Уша Мадам, лауреат премии Арджуны и Падмашри возглавляет консультативный комитет. Организация гарантирует, что учащимся будет предоставлен лучший олимпиадный опыт в виде учебных материалов, рабочих тетрадей, наборов вопросов и т. д. В ее состав входит команда экспертов из различных областей образования, которые не оставляют камня на камне в воспитании лучших талантов всех участников.

Можно ли сдать олимпиадный экзамен онлайн?

Да, абсолютно. Олимпиадные экзамены можно сдавать онлайн, не выходя из дома. Индийская олимпиада талантов поощряет онлайн-участие в таких предметах, как Международная олимпиада по естественным наукам (ISO), Международная олимпиада по математике (IMO), Международная олимпиада по английскому языку (EIO), Международная олимпиада по общим знаниям (GKIO), Международная олимпиада по рисованию (IDO) и Национальная олимпиада по сочинению. (НЕСО). При проведении экзамена сохраняется полная прозрачность. Еженедельные победители получают денежные призы, ноутбуки и стипендии от Indian Talent Olympiad. Студенты могут проверить результат на сайте.

Как подготовиться к олимпиаде?

Indian Talent Olympiad помогает учащимся тщательно подготовиться к олимпиадным экзаменам. Он предлагает учебные материалы в виде полных рабочих тетрадей и наборов вопросов за предыдущий год. Эти ресурсы помогают учащимся понять тип задаваемых вопросов, формат, варианты и образец бумаги. Чтобы подготовиться к олимпиадам, учащиеся должны обращаться к этим рабочим тетрадям, участвовать в онлайн-олимпиадах, которые проводятся еженедельно, и отвечать на различные вопросы. Решение олимпиадных заданий прошлого года — один из лучших способов подготовки к олимпиадным экзаменам. Студенты обязаны вести учебный график и придерживаться его.

Какие вопросы задают на олимпиаде?

Все вопросы, которые задают на олимпиадных экзаменах, представляют собой вопросы с несколькими вариантами ответов. Он предлагает учащимся четыре разных ответа на выбор. Студенты должны прийти к правильному ответу после анализа каждого варианта. Формат олимпиадного экзамена состоит из трех разделов: первый раздел — это субъективный раздел, второй раздел — ГОРЯЧИЕ вопросы, также известные как вопросы мышления высшего порядка, а третий раздел — это логические рассуждения. Всего выставляется 50 баллов, а количество вопросов зависит от класса участников. Эти вопросы составлены в соответствии со школьной программой. Учащиеся, которые готовятся к олимпиадным экзаменам, также могут хорошо сдать школьные экзамены.

Олимпиады того стоят?

Определенно. Олимпиады хороши для учащихся, обучающихся с 1 по 10 класс. Эти экзамены формируют основу для будущих соревнований. Он обучает студентов по всем направлениям и помогает им в общем развитии. Это позволяет учащимся лучше понять основные понятия, благодаря чему они могут отвечать на вопросы продвинутого уровня. Международная олимпиада по математике (IMO) Indian Talent Olympiad является одной из самых популярных после экзаменов, помимо олимпиады по естественным наукам, олимпиады по английскому языку, олимпиады по GK, олимпиады по сочинению, компьютерной олимпиады, олимпиады по рисованию и олимпиады по общественным наукам. Эти экзамены стоят всех затраченных усилий, поскольку они готовят студентов к соревнованиям на национальном и международном уровнях.

Как я могу выиграть олимпиаду по английскому языку?

Indian Talent Olympiad предлагает Международную олимпиаду по английскому языку (EIO). Чтобы выиграть олимпиаду по английскому языку, студенты должны отработать как можно больше вопросов, используя рабочие тетради, предоставленные организацией. Участники также могут обратиться к экзаменационным листам предыдущего года и отрепетировать как можно больше вопросов. Это позволяет учащимся понять нюансы языка. Это также помогает им готовиться к школьным экзаменам по английскому языку.

Кто может сдать олимпиадный экзамен?

Экзамен Indian Talent Olympiad открыт для учащихся с 1 по 10 класс. Для этого экзамена не требуется предварительных условий. Также нет никаких критериев приемлемости. Учащиеся могут принять участие в этом экзамене, зарегистрировавшись индивидуально для участия в еженедельной серии тестов онлайн-олимпиады, или могут участвовать через свои школы. Студенты могут попытаться сдать ежегодный экзамен, который проводится в декабре и феврале соответственно. Это сложные соревнования, которые готовят студентов к встрече с ними в будущем.

Как подготовиться к олимпиадным экзаменам?:

Чтобы подготовиться к олимпиадным экзаменам, необходимо ознакомиться с их программой. Это конкурсные экзамены, проводимые на школьном уровне на национальных и международных платформах. Это помогает учащимся развивать аналитическое мышление, навыки решения проблем и способности к логическому мышлению, которые являются неотъемлемой частью конкурсных экзаменов. Студенты, готовящиеся к олимпиадам, должны иметь расписанное расписание. Это хорошая привычка регулярно заниматься. Обратитесь к экзаменационным материалам, рабочим тетрадям и другим учебным материалам прошлогодней олимпиады, чтобы понять схему экзамена. Эти экзамены повышают моральный дух студентов. Лучшая практика — соревноваться с самим собой и сравнивать свои результаты с каждым сданным экзаменом. Эти экзамены имеют большое значение для построения академической карьеры молодых умов.

Что такое олимпиадный экзамен?:

Олимпиадные экзамены — это соревнования национального и международного уровня, проводимые на школьном уровне. Он предоставляет платформу для талантливых умов, чтобы собраться вместе и конкурировать друг с другом. Это позволяет учащимся изучать различные темы из существующей школьной программы. Это дает возможность ответить на каверзные вопросы. Эти экзамены работают над улучшением аналитического мышления учащихся, логических рассуждений и способностей решать проблемы. Олимпиады помогают формировать будущее учащихся. Это улучшает их академическую успеваемость, а также делает их уверенными в предметах по своему выбору.

Олимпиады — это сложно?:

Да. Олимпиады считаются сложными экзаменами, так как вопросы, задаваемые на этих экзаменах, каверзные. Он состоит из вопросов продвинутого уровня, которые заставляют студентов думать со всех сторон. Для всех участников важно отработать как можно больше вопросов, чтобы получить высокие баллы на олимпиадах. Хотя олимпиады считаются сложными экзаменами, тщательная практика, посвященное чтению и стремление набрать высокие баллы превосходят все трудности. Как только основные понятия прояснены, а все пробелы в содержании заполнены, олимпиадные экзамены становятся интересными для всех участников. Лучший способ — ознакомиться с учебным планом, попрактиковаться в контрольных работах за предыдущий год и обратиться к олимпиадным рабочим тетрадям.

Сколько стоит Олимпиада?

Индийская олимпиада талантов взимает номинальную плату за олимпиадные экзамены. Он считает, что эти экзамены должны предлагаться по доступным ценам, чтобы каждый ребенок мог извлечь из них пользу. Регистрационный взнос для индивидуально регистрирующихся студентов на экзамен 1-го раунда составляет рупий. 200р за предмет. Плата за первые 3 месяца тестирования составляет всего 450 рупий. Учащиеся с 1 по 10 класс могут участвовать в предметах по своему выбору, заплатив 450 рупий. Доступны следующие экзамены: Международная олимпиада по естественным наукам (ISO), Международная олимпиада по математике (IMO), Международная олимпиада по английскому языку (EIO), Международная олимпиада по общим знаниям. (GKIO), Международная олимпиада по рисованию (IDO) и Национальная олимпиада по сочинению (NESO). Комбинированный пакет для естественных наук, математики, английского языка и GK доступен по цене рупий. 500 только за один месяц. Если студенты выбирают пакет на 6 месяцев, они должны заплатить всего 850 рупий за каждый предмет и могут попытаться сдать экзамены. Годовая плата составляет 1500 рупий за каждый предмет для начала работы. Чтобы узнать больше о стоимости олимпиад, посетите страницу регистрации студентов и попробуйте сдать эти экзамены.

Как присоединиться к Олимпиаде?

Чтобы присоединиться к олимпиаде или принять участие в олимпиадных экзаменах, учащиеся должны зарегистрироваться на Indian Talent Olympiad. Все участники с 1 по 10 класс могут выбрать любой предмет по своему выбору. Некоторые из вариантов, в которых они могут участвовать, — это Международная научная олимпиада (ISO), Международная олимпиада по математике (IMO), Международная олимпиада по английскому языку (EIO), Международная олимпиада по общим знаниям (GKIO), Международная олимпиада по рисованию (IDO) и Национальная олимпиада по сочинению ( НЕСО). Студенты могут подать заявку на демонстрационные тесты или серию онлайн-тестов, зарегистрировавшись в разделе «Студенческий тест дома» на веб-сайте. Таким образом, стать частью престижных олимпиадных экзаменов можно всего в один клик.

Можно ли сдать олимпиадные экзамены онлайн?

Да, конечно! Студенты могут участвовать в онлайн-олимпиадах, проводимых Indian Talent Olympiad. Эти тесты проводятся каждую 2-ю и 4-ю субботу. Поскольку это онлайн-экзамен, студенты могут использовать любой смартфон или планшет и участвовать в нем онлайн. Это обеспечивает максимальную прозрачность в отношении экзамена. Онлайн-олимпиады имеют ключевые функции, такие как аудиозапись, захват изображения, распознавание глазного яблока и видеозапись, что обеспечивает справедливое проведение экзаменов. Международная олимпиада по рисованию также проводится онлайн, где участник должен нарисовать и сдать экзамен перед камерой. Таким образом, Indian Talent Olympiad гарантирует, что ученики получат то, что они хотят, прямо у порога.

Бодибилдерши в старости: Бодибилдинг и старость. Как выглядят звезды спорта сейчас?

Бодибилдинг и старость. Как выглядят звезды спорта сейчас?

Бодибилдинг и старость — наша тема сегодняшнего разговора:

Мужик, в старости все это у тебя обвиснет, и ты будешь выглядеть как урод!”, – так обычно говорят люди ненавидящие бодибилдинг, но, зато обожающие пиццу, телевизор и диван.

Так ли это? Люди очень любят контрастные фотографии в стиле «до» и «после». Сейчас в интернете очень раскручена комбинация из пары фотографий Арнольда Шварценеггера. На фото «до» он красивый и молодой бодибилдер, на фото «после» Арнольд уже «является» пожилым уродом с обвисшим животом.

Интересно, почему люди так любят созерцать грязное белье? Ведь все прекрасно понимают, что Арнольду сейчас не до занятий спортом, он полностью перешел в политику, но… посудачить и позлорадствовать так приятно и весело! А ведь Арнольд это по настоящему успешный и легендарный человек, и он то уж точно заслужил достойное и уважительное отношение к своей персоне.

Робби Робинсон, прозванный «Черным принцем», родился 4 мая 1946 года, на данном снимке ему 60 лет

Давайте встанем на защиту столь любимого бодибилдинга и выясним, способствует этот вид спорта долголетию. Или это все-таки путь к преждевременной мучительной и уродливой старости? Как выглядят звезды бодибилдинга в старости?

Один мой знакомый бодибилдер, француз по национальности, рассказывал, что приблизительно в 1997 году ему довелось провести тренировку в одном спортзале, с уже немолодым Шварценеггером. Арнольд появился в сопровождении двух телохранителей, и один из них выполнял во время занятия роль «страхующего тренера». Скоро стало заметно, что лучший бодибилдер в мире выполняет упражнения преодолевая сильнейшую боль в плечевом суставе. Выполняя жимы он кусал губы, его глаза слезились, а лицо искажала болезненная гримаса. Между подходами он держался за плечо, не в силах вынести сильнейший дискомфорт. Возникает вопрос, неужели человек, как биомеханическая конструкция, изнашивает свои суставы упражнениями, и в старости превращается в инвалида?

Прежде всего, мне хотелось бы высказать свое личное мнение по поводу спорта, здоровья и долголетия. Бодибилдинг – это тяжелый труд в спортзале, и работая чисто механически, вы своим упорством действительно можете износить свой организм, нанести непоправимый вред суставам, и в конечном итоге потерять способность тренироваться и поддерживать свои мышцы в красивом и мощном состоянии.

Однако именно «бодибилдеры-долгожители», сохраняющие великолепную мускулатуру в 50, 60 и даже 70 летнем возрасте, своим примером доказывают, что с помощью бодибилдинга можно не только не пострадать, но и принести себе пользу.

Серж Нюбре — прославленный чемпион по бодибилдингу и актер кино, родился 6 октября 1938 года в Гваделупе, на данном снимке ему 64 года

Но для этого недостаточно демонстрировать силу воли, и блюсти постоянство тренировок, такие люди относятся к бодибилдингу как к комплексному научно-спортивному процессу.

Сохранение способности тренироваться и поддерживать свою мускулатуру в хорошей форме на протяжении максимально длительного периода жизни, это настоящее искусство. Требуется наличие знаний и способность анализа и применения на практике накопленной информацией. Программа бодибилдера должна быть составлена из упражнений комфортных для его суставов и всего организма с точки зрения биомеханики и физиологии. Огромную роль в этом вопросе также играют пищевые добавки, правильная диета и главным образом спортивная фармакология. Для современной медицины уже является фактом необходимость применения гормональной терапии во благо молодости и долголетия, посему неудивительно, что у пожилых бодибилдеров терапевтические дозы определенных препаратов уже не допинг, а разумная необходимость.

Но вернемся к нашим баранам, и рассмотрим самых известных бодибилдеров которым удалось пристойно прокачивать свою мускулатуру в немолодом возрасте:

Френк Зейн, он же «Король симметрии» родился в 28 июня 1942 в городке Кингстоун, штат Пенсильвания, бодибилдингом он начал заниматься в четырнадцать лет. Зейн поступил в Уилкский университет в Уилкес-Бэйн, и окончил его в 1964 году, став инженером-химиком. Френк победитель знаменитого конкурса «Мистер Олимпия» 1977, 1978, 1979. Пусть Фрэнк не обладал внушительными объемами, но он показал, какая должна быть гармония в теле, какие должны быть соотношения и пропорции между всеми группами мышц.

На данном снимке Фрэнку Зэйну 66 лет, оцените его мускулатуру и подтянутость кожи..

Антропометрические параметры Фрэнка Зейна в лучшие годы:
Рост 175 см., вес 93 кг., окружности груди – 132 см., рук – 48,5 см., талии – 76 см., бёдер – 67 см., голеней – 44 см.

Дэйв Дрейпер (Мистер Вселенная 1966) это еще один атлет из «Золотой эры бодибилдинга». Он родился 16 апреля 1942 года в Нью Джерси, был актером и автором многих статей в спортивных изданиях, но вначале он поразил мир своими выступлениями на подиуме с молодым Арнольдом Шварценеггером, Фрэнком Зейном, Франко Коломбо, прославившись под кличкой «Белый бомбардировщик».

На данном снимке Дэйву 62 года, в сети есть большая фотосессия спортсмена в этом возрасте..

Интересно, что он занялся бодибилдингом в возрасте десяти лет, и сделал свою очередную фотосессию демонстрирующую великолепие его мускулатуры в 62 года. В своих статьях он подчеркивает что сумел продолжить тренировки до такого возраста благодаря отказу от более травмоопасных упражнения (например, жим лежа и жим из-за головы) в пользу более комфортных и безопасных для суставов (жимы гантелей под различными углами).

Таких примеров, когда мужчина 50, 60 и даже 70 лет поддерживает свою мускулатуру в отменном состоянии не так уж мало, и их все можно было бы привести в этой статье, но давайте, обратим немного внимания на прекрасный пол!

На видео запечатлен Билл Грант, известный чемпион и персональный тренер по бодибилдингу, здесь ему 60 лет

Разумеется, женщины, которые занимаются бодибилдингом и поддерживают, таким образом, свое тело в хорошем тонусе независимо от возрастных ограничений представляют не меньший интерес, чем мужчины.

Особенно известен дуэт Коллин Фишер и Кэли Нильсон, обе чемпионки по бодибилдингу, мать и дочь.Возраст, Кэли Нильсон составлял 75 лет, а Коллин Фишер 46 лет года, когда они выиграли Национальный Гранд-Мастерский и Мастерский турнир соответственно (National Grand Masters & Masters Bodybuilding Championship).
Обе они стали достаточно известны, пропагандируя свою методику «для любого возраста» на телевидении и с помощью своего персонального сайта в интернете.

Становится, очевидно, что уровень массы и рельефа мускулатуры, а также такие нюансы как «твердость», «плотность» и «глубина» присутствуют только у тех пожилых атлетов, принесли этот ценный багаж с собой из прошлого, так как имеют огромный стаж занятий.

Еще одно обязательное условие: эти же бодибилдеры, помимо огромного стажа, еще и способны анализировать свой тренинг, и корректировать свою программу тренинга и питания, адаптируя ее к собственным индивидуальным и возрастным особенностям. Как тренер и искренний поклонник бодибилдинга я желаю всем читателям спортивного долголетия, и уверяю что для вашего здоровья, позвоночника и суставов отсутствие нагрузки со временем станет еще более губительным, чем систематические неправильные тренировки и травмоопасная, изнашивающая техника выполнения упражнений. Тренируйтесь разумно! Медленный темп выполнения упражнений, сокращенная амплитуда движения, циклирование нагрузок, периодизация тренинга и другие приемы из арсенала грамотного спортсмена позволят вам найти эту золотую середину и максимально долго поддерживать себя в хорошей форме.

Как живет 82-летняя бодибилдерша

13.06.2019

Как выглядят бабушки?

Ответов на этот вопрос может быть очень много, но едва ли один из них станет подходящим определением для описания внешности Эрнестины Шеперд. Эта 82-летняя женщина не только способна дать фору многим молодым девушкам, но и навсегда вошла в мировую историю, вписав свое имя в Книгу рекордов Гиннесса как самая взрослая культуристка.

Старость довольно необычное понятие, которое каким-то магическим образом влияет на женщин всего мира. До определенного возраста они следят за собой, с удовольствием ловят восхищенные взгляды мужчин, а многие даже не выходят из дома без макияжа. Но в какой-то момент все резко меняется, и былые красавицы начинают красить волосы в сомнительные цвета, надевают безразмерные пестрые платья и погружаются в рассуждения о новом поколении, которое, конечно, никуда не годится. И неважно на самом деле, в какой стране это происходит. Старость многие воспринимают одинаково почти везде. Но только не такие женщины, как Эрнестина Шеперд.

16 июня темнокожей американке исполнится 83 года, но глядя на нее, в это трудно поверить.

В свои годы эта невероятная женщина способна дать фору многим спортсменам, хотя занимается Эрнестина вовсе не с юного возраста. Как любит рассказывать сама Шеперд, началось все в ее 56 лет, когда они с сестрой Милдред отправились по магазинам, чтобы купить себе купальники для похода на вечеринку у бассейна.

Примеряя то один комплект, то другой, сестры-погодки пришли в ужас от своего непрезентабельного вида. А для женщин, которые всю жизнь считались красавицами, осознать, что очарование молодости ушло, было крайне неприятно. И если кто-то предпочел бы отказаться от идеи с вечеринкой в купальниках, спрятавшись за свободным нарядом и сделав вид, что все так и должно быть, то сестры Эрнестина и Милдред оказались не готовы так просто сдаться.

Началось все с аэробики, которая совсем скоро стала казаться сестрам слишком легкой нагрузкой, и они перешли на силовые тренировки в тренажерном зале. Зал стал для Эрнестины и Милдред не просто местом, где можно позаниматься часок-другой, а вторым домом. Вскоре сестры достигли таких результатов, что приняли участие в соревнованиях бодибилдеров, после которых Милдред призналась Эрнестине, что мечтает увидеть их имена в Книге рекордов Гиннесса.

К сожалению, не всем мечтам суждено сбыться, и в 1992 году Милдред умерла. После похорон старшей сестры Эрнестина долго не могла прийти в себя. Более пяти лет Шеперд жила в состоянии сильной депрессии, пока муж не напомнил ей любимое наставление Милдред:

Если чувствуешь, что эмоции сильнее, и ты больше не справляешься — надевай кроссовки, выходи из дома и беги.

В 71-летнем возрасте Эрнестина возобновила свои тренировки и ввела в привычку утренний бег на большие дистанции. День Шеперд начинается, когда многие из нас только ложатся спать — в три часа ночи. Она молится и занимается медитацией. В 4 отправляется на пробежку.

Ежедневное расстояние, которое преодолевает 82-летняя спортсменка, 16 километров.

Если же Эрнестина готовится к марафону, то нагрузка увеличивается. В 8 утра Шеперд приступает к занятиям в зале, которые неизвестно сколько длятся. Но в 10 вечера, как уверяет сама культуристка, она уже ложится спать. Питается Эрнестина в основном отварными куриными грудками, коричневым рисом, овощами и белковыми коктейлями.

В 2010 и 2011 годах Эрнестина попала в Книгу рекордов Гиннесса как самая взрослая (оригинальное определение) культуристка. За 20 лет она приняла участие в девяти марафонах и выиграла два соревнования по бодибилдингу. Во многом своими успехами Шеперд обязана мужу Коллину, в браке с которым счастлива вот уже 63 года. У супругов есть 56-летний сын Майкл и 17-летний внук. Мужчины часто шутят, что Эрнестина так прекрасна, что им поочередно приходится отгонять от нее назойливых поклонников. История Эрнестины Шеперд настолько необыкновенна, что после нее так и тянет в спортзал. Не зря же опытные тренеры говорят, что главное — найти верную мотивацию, и человек будет способен свернуть горы.

Рамблер

Мы в Vkontakte Мы в Facebook Мы в Одноклассниках

13 бодибилдеров старой школы, которые до сих пор ходят в спортзал видео их в действии. Это вдохновило вас начать тренироваться самостоятельно, и вот вы здесь сегодня, все еще занимаетесь этим на регулярной основе.

Те легенды, которые мотивировали вас, до сих пор делают то же, что и тогда, несмотря на преклонный возраст. Они все еще подталкивают себя и усердно тренируются, чтобы оставаться в отличной форме. Вот почему их места как икон зацементированы. Вот лишь несколько наших любимых бодибилдеров старой школы, которые до сих пор тренируются в тренажерном зале.

1 из 13

Посмотреть эту публикацию в Instagram
День груди. .. все о контроле и сокращении. Сосредоточьтесь на напряжении, а не просто на перемещении веса? #tobealegendyouhavetotrainlikeone
Публикация мистера Олимпии Джея Катлера (@jaycutler) на 19 мая 2019 года в 22:37 по тихоокеанскому времени

Джей Катлер

Четырехкратный Мистер Олимпия все еще поддерживает Олимпию и Амбассадора 2019 года. основы, как видно из этого клипа.

2 из 13

Посмотреть эту публикацию в Instagram
Занятия пилатесом ..старая собака учится новым трюкам…жизнь — это движение !!
Сообщение, опубликованное Дорианом Йейтсом (@thedorianyates) 12 апреля 2019 г. в 9:41 утра по тихоокеанскому времени

Дориан Йейтс

способ улучшить свою физическую форму. Теперь он уделяет меньше внимания силовым нагрузкам и больше таким занятиям, как пилатес и медитация.

3 из 13

Посмотреть эту публикацию в Instagram
6 советов по прессу Я все еще делаю как минимум 3 раза в неделю ??
Сообщение, опубликованное Лу Ферриньо (@theofficiallouferrigno) 15 апреля 2019 г. в 9:51 утра по тихоокеанскому времени

Лу Ферриньо

Бывший мистер Вселенная и Невероятный Халк звезда Лу Ферриньо показывает, что вы можете поддерживать свой пресс в любом возрасте. Посмотрите на эти подъемы ног в висе.

4 из 13

Посмотреть эту публикацию в Instagram
Тренируйся как Зейн!! . . #frankzane #fitexpoanaheim #goldenerabodybuilding #musCleAndFitness #BodyBuilding #FrankzaneFriday #zaneBodyBuildingManual #91Daywonderbody #91Daywonderabs
Post Open Frank Zane (@therealealbrankzane) на 9006 Mays 24, 20196. Зейн всегда учил других, как стать лучше, и до сих пор делает это в социальных сетях. Здесь он показывает вам, как работать с задними дельтами.
5 из 13
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Спасибо всем, кто скачал электронную книгу «Черный принц 2». Получите его на новом сайте www.robbyrobinson.net. Это сборник всех моих 50 с лишним лет в игре и моих методов построения наилучшего телосложения и здорового образа жизни. Читайте и учитесь. — RR
Сообщение, опубликованное Черным принцем (@robbyrobinsonofficial) 16 июня 2019 года в 15:02 по тихоокеанскому времени
Робби Робинсон
Робби Робинсону за семьдесят, но он все еще один из самых крутых парней в Gold’s Gym, Венеция. Проверьте его в действии в последний день.
6 из 13
Посмотреть этот пост в Instagram
62 от 26 июня, лол. Думал немного подтолкнуть, потому что мне так хочется. Когда это «чувствует» себя хорошо, вы должны пойти туда! #thegoldeneagle #thequadfather #daretodream #chadikito #quadfather #legtraining #bodybuilding #80sbodybuilders #oldschoolbodybuilding #tomplatz_ #tomplatz #tomplatztuesday #‎Platzinum #‎GoldenEraof‎Bodybuilding #legendsofbodybuilding #ifbb #npc #ristosports #ristoweightlifting
Том Платц (@tomplatz) на 30 января 2017 г., 12:59 по тихоокеанскому времени
Том Платц
Том Платц всегда был известен своим невероятным развитием ног и тренировками. В последний раз он соревновался более 30 лет назад, но «Золотой орел» по-прежнему выкладывается на приседаниях.
7 из 13
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Наконец-то снова в спортзале после нескольких месяцев отсутствия. Дам, приятно вернуться с железом. Мое путешествие наконец завершилось, так что теперь я могу освободить себя и свой разум, занимаясь тем, что я люблю больше всего. Для большинства из нас тренировки — это стиль жизни, а для меня — чистая терапия??
Сообщение, опубликованное NEIL HILL (@neil_yoda_hill1) в 6 июня 2019 г. в 4:14 утра по тихоокеанскому времени
Neil Hill
Neil Hill в настоящее время наиболее известен как тренер, но он сам был профессионалом и до сих пор тренируется как один. Если он все еще делает все возможное, у его клиентов нет оправданий.
8 из 13
https://www.instagram.com/p/B2nj4mIA0hS
Кевин Леврон
Кевин Леврон был одной из величайших звезд 90-х, но теперь, возможно, наиболее известен своим возвращением в 2016 году. Как видите, он все еще предан процессу.
9 из 13
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Одним из моих любимых упражнений на грудь является жим гантелей узким хватом на наклонной скамье. Это изолирует верхнюю/внутреннюю часть грудной клетки, не раздражая мое плечо. Если вы никогда не пробовали это, я предлагаю вам попробовать. Я обычно делаю подходы по 15-20 повторений и чувствую отличный пампинг??? ЗАХОДИТЕ НА МОЙ ВЕБ-САЙТ BILLGRANT.LIFE ДЛЯ ТРЕНИРОВОК, ФУТБОЛОК И ЗАКАЗЫВАЙТЕ МОЙ НОВЫЙ И УЛУЧШЕННЫЙ КРЕАТИН КОКТЕЙЛЬ ПЛЮС! ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОД КУПОНА BILLGRANT, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ 10% СКИДКУ НА ВАШ ЗАКАЗ. #workoutwednesday #billgrant #bodybuilding #bodybuildinglegends #mramerica #mrworld #ifbbpro #abs #pump #swole #goals #долголетие #преданность #мотивация #ripped #fitn70 #fitover70 #goldenerabodybuilding #teamrtn #возвращение #rtnathlete #createcocktail #manofsteal
Публикация Билла Гранта (@billgrant. life) в 22 мая 2019 г. в 16:26 по тихоокеанскому времени
Билл Грант
Билл Грант — бывший победитель Мистера Мира и претендент на Олимпию в течение нескольких лет . Посмотрите, как он в возрасте 72 лет работает над верхней частью груди.
10 из 13
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Еще один день в офисе, ???. И ТЫ ТОЖЕ МОЖЕШЬ СТАТЬ ЖЕЛЕЗНЫМ ВОИНОМ!!!!!!!! ????????????
Пост, которым поделился IFBB PRO Майк Кристиан (@official_mikechristian) на 7 марта 2019 г., 18:53 по тихоокеанскому времени
Майк Кристиан
Майк Кристиан был одним из самых популярных участников соревнований 80-х. Он по-прежнему тренирует ноги, так что подумайте об этом в следующий раз, когда решите пропустить их.

11 из 13
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Вот вариант скручивания кабеля. Сгибания рук лежа отлично подходят для изоляции бицепсов, выполняемых в качестве завершающего упражнения 3×120003
Публикация, опубликованная Ричем Гаспари (@richgaspari) 16 июня 2019 г. в 4:18 утра по тихоокеанскому времени
Рич Гаспари
Первый чемпион Arnold Classic, Рич Гаспари, не ложится спать. Вместо этого в свои 56 лет он усердно тренирует бицепс. Подпишитесь на меня в @tiktok: aschnitzel.
Пост, опубликованный Арнольдом Шварценеггером (@schwarzenegger) на 16 марта 2019 г. в 14:42 по тихоокеанскому времени

Арнольд Шварценеггер

Говоря об Арнольде, вот семикратный Мистер О, работающий над собственным бицепсом. Думаете, он до сих пор визуализирует горы, накачивая их?

13 из 13

Посмотреть этот пост в Instagram
Тренировка рук в @powerhousegymcolumbus с моим сыном @hunterlabrada. Для такого старинного железного воина, как я, ничего лучше этого не придумаешь. Сегодня, когда тебе исполнилось 60 лет, это похоже на «60 из 30». Собираюсь сделать этот год лучшим в моей жизни, благословленный милостью Божьей. С любовью ко всем вам… считайте каждый день! фото предоставлено @deltoronick #bodybuilding #leelabrada #labrada #labradanutrition #swole
Сообщение, опубликованное Ли Лабрада (@leelabrada) 8 марта 2020 г. в 17:14 по тихоокеанскому времени

Ли Лабрада

Он может быть на пенсии уже более 20 лет, но 60-летний бывший мистер , Вселенная Ли Лабрада выглядела довольно большой, когда тренировалась со своим сыном на спортивном фестивале Арнольда 2020 года.

Темы:

Джим Аррингтон, старейший бодибилдер в мире, делится своими секретами силы02:20, около 14, я увидела в аптеке этот журнал о мышцах и не могла поверить — у них даже предплечья были большими! Я отправил по почте за

Molding a Mighty Chest, 25-центовую книгу Джорджа Джоуэта, канадского силача. У моего папы была пара стальных мячей весом около трех фунтов каждый, и я начал тренироваться с ними.

Моей целью было стать Мистером Америка. Но через пять лет я понял, что у меня на самом деле нет генетики. Я узнал секрет бодибилдинга еще в 1974 году от Кена Уоллера, Мистера Вселенная в 19 лет.75. Он сказал мне делать то, что работает для тебя. Я подумал, Ну, спасибо большое. Но это, по сути, то, что вам нужно делать — экспериментировать, чтобы увидеть, что работает для вас.

Я застрял на этом более 75 лет, потому что я все еще целеустремленный. Моя цель сейчас: я принял участие в IFBB Legion Master Pro в Рино. Я поступил в за 80, но я пытаюсь убедить их, что у них должно быть за 90! Другая вещь [которая заставляет меня тренироваться] заключается в том, что по какой-то причине, и я не могу этого понять, люди, кажется, вдохновляются мной.

В моем возрасте ваше тело намного более хрупкое. Вы должны быть более осторожными, когда тренируетесь, и вы не можете злоупотреблять этим — ваши сухожилия имеют тенденцию разрываться. За последние пять лет у меня сломался левый бицепс, и у меня тоже немного порвался правый бицепс. Таким образом, вы не можете делать то, что раньше могли делать. Это действительно обескураживает, но важно держаться подальше от солдат.

«Тренировки приятны. Я люблю быть сильным.»

Физическая сила не так важна для меня. Мне нравится быть сильным, но у меня очень маленькие кости, связки и все такое. Моя жена сильнее меня во многих отношениях, потому что она у нее гораздо большие руки.

Советский спорт читать бесплатно: Футбол — Советский спорт

Новости — Советский спорт

Непомнящий рассказал, что отказался от игры в Dota 2 на время матча с Лижэнем

32-летний шахматист планирует возобновить свой компьютерный досуг после завершения поединка за звание чемпиона мира.

Осимхен определился с клубом, в котором он хочет продолжить карьеру

Текущий контракт футболиста с «Наполи» рассчитан до лета 2025 года.

Гол экс-спартаковца Пашалича помог «Аталанте» обыграть «Рому»

Римляне не смогли ничего противопоставить сопернику.

Бубнов заявил, что Дуарте допустил необъяснимую ошибку в матче со «Краснодаром»

Футбольный эксперт обвинил защитника «Спартака» во втором пропущенном голе.

Умяров обозначил цель «Спартака» на остаток сезона в РПЛ

На данный момент красно-белые располагаются на третьей позиции турнирной таблицы.

«Манчестер Юнайтед» следит за ситуацией вокруг Неймара, который может покинуть «ПСЖ»

Действующее соглашение футболиста с парижским клубом рассчитано до лета 2025 года.

Соболев − о забитом пенальти в матче с «Краснодаром»: Фол точно был. Но я теперь король морей

Нападающий «Спартака» не обращает внимание на недовольство соперника по поводу судейства.

Василий Уткин призвал не делать из Джикии героя за помощь Кади

Спартаковец оказал сопернику первую помощь после получения им тяжелой травмы.

Ничушкин пропустит второй матч плей-офф НХЛ подряд из-за «личных причин»

Форвард «Колорадо» не сыграет с «Сиэтлом».

«Бавария» готова уволить Тухеля, если команда не выиграет чемпионат Германии

Ранее мюнхенцы уступили лидерство в турнирной таблице дортмундской «Боруссии».

Матвей Сафонов рассказал, какие нецензурные оскорбления выкрикивали болельщики «Спартака»

Фанаты унижали ФК «Краснодар».

Овечкин посетит матч «Динамо» в честь столетия клуба

Капитан «Вашингтона» отпразднует юбилейную дату вместе с бело-голубыми.

Леонид Федун назвал огненным матч «Спартака» против «Краснодара» в РПЛ

В итоге московский клуб одержал победу со счетом 4:3.

Абаскаль назвал причину, по которой убежал в раздевалку после завершения матча с «Краснодаром»

По словам наставника «Спартака», он только хотел быстрее оказаться в под трибунном помещении.

У столкнувшегося с Джикией Кади диагностирован перелом

О состоянии здоровья футболиста сообщил наставник «Краснодара» Владимир Ивич.

Бывший судья Федотов оценил работу Безбородова на матче «Спартак» – «Краснодар»

46-летний специалист считает, что его коллега хорошо отсудил встречу, допустив только одну ошибку.

Зарема Салихова призвала стервятников заткнуться после победы «Спартака» над «Краснодаром»

Московский клуб обыграл своего соперника со счетом 4:3.

Андрей Федун не уверен, что Абаскаль заслужил доверие после победы «Спартака» над «Краснодаром»

Москвичи обыграли своего соперника со счетом 4:3.

Квинси Промес догнал Вагнера Лава и Сердара Азмуна по голам в РПЛ

Теперь в его активе 85 мячей.

Ивич о поражении «Краснодара» в матче со «Спартаком»: У меня нет слов

Южане не только упустили победу, но и умудрились проиграть.

Хоккей — Советский спорт

Последние новости: Хоккей все новости

Тарасенко затмил Панарина, а Василевский «проглотил» семь шайб от «Торонто»

«Рейнджеры» одной ногой во второй стадии плей-офф, а у «Тампы» серьёзные проблемы.

Паралич и конец карьеры. Легендарный Фетисов обманул судьбу и победил страшную болезнь

Легендарной русской пятёрки могло и не быть. Молодого Вячеслава спасли не академики светилы, а простой доктор сборной СССР.

«У Капризова тело как у танка!». Российская суперзвезда устроил драку в Далласе

Кирилл допустил роковую ошибку, которая запустила разгром «Миннесоты».

Армия Федорова обнулила «Ак Барс». Москвичи наказали казанцев за разбитое лицо Плотникова

Дружина Билялетдинова была не похожа на себя, уступив красно-синим по всем статьям.

Из двух кубковых финалов федеральный спортивный канал выбрал футбол

А второй матч серии за Кубок Гагарина «Ак Барс» – ЦСКА «Матч ТВ» не покажет.

Билл остудил пыл чемпионов. «Ак Барс» беспощадно наказал ЦСКА за ошибки

Команда Зинэтулы Билялетдинова одержала уверенную победу на старте финала.

Неубиваемый Капризов и великолепный Георгиев. Ждём россиян в финале Кубка Стэнли

На Западе наши парни точно сыграют в главной серии сезона НХЛ.

Сборная Казахстана избавляется от русских и белорусов. Всё ради поездки в Латвию!

Из состава были отчислены граждане наших государств. И это спорт вне политики?

Русский герой Нью-Йорка. Илья Сорокин в одиночку затащил «Айлендерс» в плей-офф

«Островитяне» плохо разбираются в игре в обороне, но наш парень всё-равно стал лучшим по «сухим» матчам.

Сумеет ли «Тампа» выстрелить в Кубке Стэнли-2023 так, как ЦСКА в Кубке Гагарина-2023?

В ночь с понедельника на вторник по московскому времени за океаном стартует розыгрыш Кубка Стэнли. Представляем четыре пары Восточной конференции.

Лишит ли тренер Федоров капитана Радулова Кубка Гагарина?

В 2016-м Радулов не помог менеджеру Федорову завоевать трофей.

Над хоккеистом из США 2 месяца издевались в России. Не пускали в бар, платили всего 800 000 долларов

Взять сумасшедшие деньги от диких русских несчастный игрок не побоялся.

Максим Соркин: Добрались до финала, но не без приключений!

Нападающий московского ЦСКА о победе в серии против СКА и выходе в финал

Сергей Фёдоров: Есть три слагаемых побед ЦСКА над СКА

Наставник ЦСКА о победе над СКА и выходе в финал.

Роман Ротенберг: Скоро у ЦСКА закроется чемпионское окно, а у нас все впереди

Главный тренер СКА о поражении в финале Запада

Уволит ли менеджер Ротенберг тренера Ротенберга?

ЦСКА вчистую переиграл СКА и в пятый раз подряд вышел в суперфинал

Батька меняет курс: избавляется от легионеров, а «Динамо» со сборной Белоруссии отдает Квартальнову

КХЛ продолжает очищаться от никчемных иноземцев: канадца Крейга Вудкрофта на посту главного тренера минского «Динамо» и сборной Белоруссии сменил Дмитрий Квартальнов.

Россия anaБразилияБританская территория в Индийском океанеБританские Виргинские островаБрунейБолгарияБуркина-ФасоБурундиКамбоджаКамерунКанадаКанарские островаКабо-ВердеКаймановы островаЦентральноафриканская РеспубликаЧадЧилиКитайОстров РождестваКокосовые острова (Килинг)КолумбияКоморские островаКонгоОстрова КукаКоста-РикаХорватияКубаКюрасаоКипрЧехияДемократическая Республика КонгоДанияДоминиДжиб РеспубликаЭквадорЕгипетСальвадорЭкваториальная ГвинеяЭритреяЭстонияЭфиопияФолклендские (Мальвинские) островаФарерские островаФедеративные Штаты МикронезииФиджиФинляндияФранцияФранцузская ГвианаФранцузская ПолинезияГабонГамбияГрузияГерманияГанаГибралтарГрецияГренадаГваделупаГваделупаГватемалаГуэрнсиГвинеяГвинея-БисауИндияГвинея-БиссауИндияГайанаХонгитиГонгити ИранИракИрландияОстров МэнИзраильИталияЯмайкаЯпонияДжерсиИорданияКазахстанКенияКирибатиКувейтКыргызстанЛаосЛатвияЛесотоЛиберияЛивияЛихтенштейнЛюксембургМакаоМакедонияМадагаскарМалавиМалайзияМальдивыМалиМальтаМаршалловы ОстроваМартиникаМаврикияМаврикийМайоттаМексикаМонгоМолдоваМонакоМонголия ЗамбикМьянмаНамибияНепалНидерландыНовая КаледонияНовая ЗеландияНикарагуаНигерНиуэОстров НорфолкСеверная КореяСеверные Марианские островаНорвегияОманПакистанПалауПанамаПапуа-Новая ГвинеяПарагвайПеруФилиппиныПиткэрнПольшаПортугалияПуэрто-РикоКатарРеюньонРумынияРуандаСен-БартельмиСент-ЛюсренСент-Китс и Невис лонСент-Винсент и ГренадиныСамоаСан-МариноСан-Томе и ПринсипиСаудовская АравияСенегалСербияСейшельские островаСьерра-ЛеонеСингапурСент-Мартен (голландская часть)СловакияСловенияСоломоновы островаСомалиЮжная АфрикаЮжная Джорджия и Южные Сандвичевы островаЮжная КореяЮжный СуданИспанияШри-ЛанкаСуданСуринамШпицберген и Ян-МайенСвазилендШвецияШвейцарияСирияТайванТаджикистанТанзанияТаиландТаиландТимораЛестеиТокеяТокея ТуркменистанОстрова Теркс и КайкосТувалуУгандаУкраинаОбъединенные Арабские ЭмиратыУругвайВиргинские острова СШАУзбекистанВануатуВатиканВенесуэлаВьетнамУоллис и ФутунаЗападная СахараЙеменЗамбияЗимбабве

Варианты покупки

Электронная книга Скидка 25% ~~31,95 $~~ 23,96 $

Налог с продаж будет рассчитан при оформлении заказа

Бесплатная доставка по всему миру

3 Описание

Нет минимального заказа

Спорт в СССР, Второе исправленное издание посвящено развитию спорта в Советском Союзе, особо отмечая спортивные программы и вклад спортивных организаций в развитие спорта в стране. В рукописи впервые представлена информация об истории развития спорта в Советском Союзе, в том числе о современных организациях советского спорта и спорта для детей. Затем в тексте обсуждаются различные виды спорта, в которые играют в стране. К ним относятся футбол, регби, баскетбол, волейбол, гандбол, теннис, настольный теннис и бадминтон. В тексте также подчеркивается участие Советов в других видах спорта, таких как бадминтон, фигурное катание, гимнастика, легкая атлетика, хоккей, дзюдо и фехтование. Советы преуспели в более напряженных видах спорта, таких как тяжелая атлетика, бокс, борьба, альпинизм и велоспорт. В книге также отмечается, что советские люди также интересуются водными видами спорта, такими как водное поло, яхтинг, гребля, гребля на каноэ, плавание и дайвинг. В книге также представлена информация о медальном зачете Советского Союза на различных Олимпийских играх. Рукопись является жизненно важным справочником для читателей и любителей спорта, желающих изучить развитие спорта в Советском Союзе.

Содержание

Содержание
Предисловие
Часть I: Введение
1 Историческая справка
2 Спорт для детей
3 ГТО и система спортивных рейтингов
4 Современная организация советского спорта
5 Тренировки
Часть II Спорт:
Часть II Спорт
1 Футбол
2 Регби
3 Баскетбол
4 Волейбол
5 Гандбол
6 Теннис
7 Настольный теннис
8 Бадминтон
9 Хоккей с мячом
10 Хоккей
11 Хоккей на траве
12 Лыжи
13 Катание на коньках и фигурное катание
14 Гимнастика
15 Легкая атлетика
16 Стрельба из лука
17 Стрельба
18 Тяжелая атлетика
19 Бокс
20 Борьба
21 Дзюдо и плавание 202
24 Водное поло
25 Яхтенный спорт
26 Гребля
27 Гребля на каноэ
28 Альпинизм
29 Конный спорт
30 Велоспорт
31 Современное пятиборье
Приложения
I Примечание о спортивных объектах Московской области
II Советские летние и зимние олимпийские результаты

Информация о продукте

Кол-во страниц: 154
Язык: английский
Опубликовано: 1 января 1980 г. : Immon 9007 Perprint
71
электронная книга ISBN: 9781483155913

Об авторах

Виктор

Дженнифер Луи

Оценки и обзоры

0 На данный момент отзывов нет

0 Написать отзыв «Спорт в Советском Союзе»

Рецензия на книгу: Секреты советского спорта Фитнес и тренировка | Эндрю Киз

За последние несколько недель я провел много времени дома после недавнего соревнования по пауэрлифтингу в декабре прошлого года. Это свободное время дало мне возможность прочитать интересную литературу. И научное, и историческое. В сегодняшнем обзоре книги я буду обсуждать исторический текст, а не полностью научный по своему содержанию. Этот текст доктора Йессиса охватывает его личные взгляды и личный опыт исследователя спортивной науки в течение 19-го века.80-е годы. Двуязычие дало ему прекрасную возможность пообщаться с советскими спортивными учеными на пике их спортивных успехов на мировой арене. Во время Олимпийских игр 1980 и 1988 годов Советский Союз дважды выигрывал наибольшее количество медалей среди всех стран, как на летних, так и на зимних играх. И все это при ограниченном генетическом разнообразии по сравнению с такими странами, как Соединенные Штаты и другие. Что сделало Советский Союз таким успешным в подготовке лучших спортсменов мира? Давайте рассмотрим некоторые средства, с помощью которых они добились этого успеха.

Чтобы лучше понять причину успеха спортсменов из СССР, важно рассмотреть происхождение системы, которую они использовали. Акцент на физическую подготовку был сделан вскоре после существования коммунистического государства после русской революции 1917 года. Повышение физической подготовки населения считалось критически важным для нормального функционирования общества с точки зрения здоровья и благополучия. Не говоря уже о том, что это позволило будущим солдатам лучше подготовиться. Один советский военачальник после Второй мировой войны однажды написал: «Мы обязаны прежде всего тем спортивным организациям, которые воспитывали советские люди и прививали им такие качества, как мужество, упорство, сила воли, выносливость и патриотизм». Только благодаря общей физической подготовке населения и солдат спортивные соревнования прочно вошли в культуру СССР. Когда стало понятно, что превосходные спортсмены могут хорошо выступать в качестве инструмента пропаганды Советского Союза на мировой арене, в стране взорвались спортивные клубы и развивающие центры.

Система, используемая для развития элитных спортсменов в Советском Союзе, довольно сильно отличалась от американской. С дошкольного возраста детей помещали в программы, которые назывались ГТО или «Готовность к труду и обороне СССР». Целью этих программ было подготовить всех детей школьного возраста к физической активности на протяжении всей жизни. Не существовало специализированной спортивной подготовки для такого возраста, как сейчас в США. В качестве примера можно привести существование маленьких лиг и других молодежных спортивных лиг для детей младшего возраста. Такой упор на общее развитие, а не на специальную подготовку, связан с тем значением, которое советские спортивные ученые придавали общей физической подготовленности молодежи. Детей, которые обладали значительным потенциалом и подавали большие надежды, затем помещали в высокодетализированные системы, которые давали юным спортсменам возможность развивать свои навыки. Чтобы получить доступ к этой системе, существовал сложный процесс отбора для проверки всех прибывающих спортсменов. Были использованы показатели, взятые из психологической оценки, спортивных способностей и даже роста родителей, чтобы определить генетическую предрасположенность к размеру.

Если такой ребенок отвечал соответствующим критериям, его помещали в специальную школу, в которой основное внимание уделялось спортивному развитию наряду с академическим образованием. Затем таким спортивно одаренным детям был предоставлен доступ к самым выдающимся спортивным ученым и тренерам страны. Это сильно отличается от многих молодежных видов спорта в США, в которых команду тренируют родители игроков. Такое особое внимание к молодежи было не без оснований. Многие советские ученые считали, что возрастной диапазон 9–12 был настолько важен для развития спортсменов, что они часто назначали только лучших тренеров страны, чтобы они отвечали за эту молодежь.

В первые месяцы и даже годы пребывания ребенка в таких «спортивных школах» специализация происходила очень слабо. На самом деле, подавляющее большинство тренировок спортсмена было потрачено на выполнение общих физических упражнений, таких как бег, прыжки, удары ногами, метание и другие виды деятельности, не связанные со спортом. Опять же, это сильно отличается от молодежной спортивной культуры США, в которой дети в возрасте 8 лет уже проходят весьма специфическую спортивную подготовку. Это полностью отказывается от процесса общей подготовки, который служит основой для развития навыков в дальнейшем. Именно на этом этапе общей подготовки обнаруживается конкретный вид спорта, в котором ребенок должен специализироваться. На этом этапе практически не происходит соревнований за трофеи и т. д. Это связано с тем, что основное внимание уделяется не спортивному совершенству, а скорее служит шаблоном, по которому тренеры могут определить, какие спортсмены могут преуспеть в различных видах спорта, прежде чем присваивать им соответствующую категорию.

Именно тогда эти спортсмены будут помещены в соответствующие виды спорта, где они будут продолжать контролироваться и оцениваться. Были использованы различные спортивные показатели, чтобы отличить тех, кто имеет потенциал олимпийского калибра, от тех, кто может быть недостаточно адекватным и впоследствии отправлен домой. Это был строгий процесс, в ходе которого принимались непростые решения в отношении спортсменов, посвятивших всю свою жизнь и часто покидавших свои семьи на долгое время, чтобы реализовать свои олимпийские амбиции в надежде на лучшую жизнь. Тех, кто обладал потенциальными способностями олимпийского уровня, отправляли в более специализированные школы, которые разделялись по видам спорта. Однако, несмотря на то, что многие спортсмены не прошли отбор, многие люди смогли продолжить свою физическую подготовку в ГТО, где тренировались граждане вплоть до 60-летнего возраста. Это еще раз подтвердило Советский Союз и их ценность физической подготовки.

Хотя многие средства развития в Советском Союзе были побочным продуктом их авторитарного коммунистического государства, есть много выводов, которые могут использовать как американские тренеры, так и спортсмены.

Как описано выше, ясно, что Советы вложили огромное количество деталей в раннее развитие и позднюю специализацию. Это полностью контрастирует с США, где приоритет отдается специализации, а развитие происходит гораздо позже. Теперь можно спросить, «в чем причина такого расхождения в идеологии обучения»? Связаны ли такие различия с отсутствием централизации в культуре спортивной подготовки США? Потенциально дело обстоит именно так. Развитие юных спортсменов в США часто остается на усмотрение тренеров, единственная форма получения спортивных знаний которых — это игра самих себя. Или, что еще хуже, просто иметь ребенка в спортивной команде. Ни в коем случае этого фона недостаточно для адекватного развития спортсменов. Советы использовали лучших спортивных ученых с многолетними исследованиями и практическими знаниями, чтобы принимать решения для этих молодых спортсменов.

В разговоре, который у меня состоялся однажды на тему восточных и западных идеологий развития тренировок, один американский тренер сказал мне: «Очевидно, что американцы превосходят спортсменов в развитии. Просто посмотрите, что произошло в «Рокки 4». Хотя это шутливое замечание было сделано, конечно, довольно легкомысленно, оно затронуло гораздо более важную мысль. Выдача различных методов, используемых Советами, как побочный продукт авторитарного правления и огромных доз анаболических стероидов не только в значительной степени ложна в отношении преувеличенного использования PED, но также, по-видимому, является распространенным приемом, чтобы отвергнуть большую часть их вклада. в мир спортивной науки. Если и есть что-то, что можно отнять у советской системы, так это большое внимание к деталям и тонкая настройка каждой мельчайшей части подготовки их спортсменов. Ни в коем случае нельзя относиться к этому как к «недостижимой» черте, которая была достижима только для Советов, имевших огромный контроль над своими спортсменами. Большое внимание и сосредоточенность на совершенствовании тренировок — это то, к чему должны стремиться все профессионалы в области силовой и физической подготовки. Хотя может быть трудно идеально имитировать многие из стратегий развития, описанных выше, есть много выводов, которые оказываются невероятно ценными.

Как я кратко коснулся того, как в Советском Союзе развивали юных спортсменов, признание и ценность, придаваемые науке, были намного выше, чем в США, даже по сей день. Теперь я часто задаю себе вопрос: «Как получилось, что капиталистическая система свободного рынка США, в которой приоритет отдавался прибыли, установленной потребителем, потерпела неудачу в инновациях по сравнению с коммунистической системой, где правительство контролировало распределение ресурсов»? Чтобы ответить на этот многоуровневый вопрос, требуется немало знаний об истории, а также о том, как продвигается прогресс в спортивных науках. Не пытаясь полностью погрузиться в экономическую и политическую дискуссию в этом обзоре книги, связанной со спортом, я дам краткую гипотезу относительно причин этого явления.

Потенциально такой исход в отношении различий в инновациях спортивной науки можно приравнять к советскому государственному режиму, придававшему большое значение спортивному мастерству. Они использовали это мастерство в качестве пропаганды своей системы правления на мировой арене. Таким образом, не рынок решил придать большое значение спортивным наукам, а правительство, которое оценило науку как инструмент доминирования на мировой спортивной арене. Такая зависимость от науки, вероятно, была побочным продуктом невозможности полагаться на такое генетическое разнообразие, как в США. Эти факторы создали идеальное сочетание для великих инноваций в спортивной науке.

Экономическая система, основанная на свободном рынке (по большей части такая, как в США), будет иметь инновации только в тех областях, которые интересуют общественность. просто будет трудно продвигать поле. С культурной точки зрения, когда дело доходит до развития спорта, американский потребитель больше ценит бывшего спортсмена, чем научное сообщество. И, откровенно говоря, это было очевидно в течение многих лет с точки зрения развития спортсмена. Просто посмотрите на любую молодежную спортивную команду. Когда мы возлагаем сложную задачу развития игрока на кого-то, чье единственное призвание — заниматься спортом, мы продолжаем бороться за оптимизацию человеческих результатов.

Новак григорий: Человек, поднимавший поезда — Лехаим

Мемориальную доску первому советскому чемпиону мира Григорию Новаку открыли в Москве / Новости города / Сайт Москвы

Культура

24 декабря 2020 в 14:47

Мемориальную доску установили в районе Беговой на доме, в котором чемпион мира по тяжелой атлетике, Заслуженный спортсмен СССР, заслуженный артист РСФСР Григорий Ирмович Новак жил с 1976 по 1980 год.

24 декабря 2020 года по адресу: Ленинградский проспект, д. 9 состоялось торжественное открытие мемориальной доски чемпиону мира по тяжелой атлетике, заслуженному мастеру спорта СССР, заслуженному артисту РСФСР Григорию Ирмовичу Новаку.

«В 2019 году исполнилось 100 лет со дня рождения Григория Ирмовича. Первый мировой рекорд он установил еще в 1939 году, а в последующие годы более 100 раз вносил поправки в таблицы всесоюзных и мировых рекордов. Григорий Новак установил 23 мировых рекорда и 86 рекордов СССР. В 1953 году он стал артистом цирка. В каком бы жанре ни выступал артист, он прежде всего должен быть именно артистом, создавать образ, способный заинтересовать, увлечь зрителей. Григорий Новак делал это превосходно», — сказал руководитель Департамента культурного наследия города Москвы Алексей Емельянов.

Во время Великой Отечественной войны 22-летний лейтенант Григорий Новак, которому отказали в отправке на фронт, был назначен на должность начальника физподготовки Дома Красной Армии в Новосибирске. Здесь он занимался подготовкой лыжных частей. В 1945 году Новак был удостоен почетного звания Заслуженный мастер спорта СССР, награжден орденом «Знак Почета». В это время он также приступил к усиленным тренировкам, готовясь защищать честь Родины на международных спортивных состязаниях.

Советские спортсмены стали выходить на международную спортивную арену после Великой Отечественной войны. В 1946 году Советский Союз был принят в состав Международной федерации тяжелой атлетики и впервые участвовал в проводившемся в Париже чемпионате мира. На этих соревнованиях Григорий Ирмович установил мировые рекорды в рывке и сумме и стал первым советским чемпионом мира. В течение последующих шести лет он устанавливал мировые рекорды и достигал побед на всех всесоюзных и Международных соревнованиях.

После Григорий Новак был вынужден уйти из большого спорта и в 1953 году стал артистом цирка. Гастролируя по всему Советскому Союзу, он посещал воинские части, небольшие сельские клубы, где демонстрировал свои достижения, тем самым привлекая молодежь к занятиям спортом и цирковым искусством. Об огромной и разнообразной шефской деятельности Новака свидетельствуют многочисленные грамоты и благодарности от различных организаций.

С 1962 года Григорий Новак начал выступать со своими сыновьями-партнерами Аркадием и Романом в созданном им уникальном силовом аттракционе «Атлетическая поэма», который соединял в себе элементы атлетики, акробатики и гимнастики. Григорий Ирмович являлся автором, режиссером и исполнителем. И сегодня вызывает удивление финальный трюк, когда, лежа на спине, он балансировал на ногах тяжелую металлическую конструкцию, по которой ездили на мотоциклах двое партнеров.

В 1969 году Григорий Новак получил звание Заслуженного артиста РСФСР. В 1979 году — награжден Орденом «Трудового Красного Знамени». Имя Григория Ирмовича Новака занесено в Большую Советскую энциклопедию.

Мемориальная доска из бронзы установлена по инициативе Государственного училища циркового и эстрадного искусства им. М.Н. Румянцева. Её авторами стали скульптор К.Б. Саркисов и архитектор О.А. Мельниченко.

В церемонии открытия приняли участие представители Департамента культурного наследия города Москвы, циркового училища, цирковых организаций, а также родственники артиста.

Теги

наследие мемориальная доска

Сферы

Культура

Департаменты

Департамент культурного наследия города Москвы

Все новости

Автор: Новак Григорий Михайлович — 1 книг.Главная страница.

ЛитВек — электронная библиотека >> Популярные авторы >> Григорий Михайлович Новак

КОММЕНТАРИИ 1620

Пылающие Дюзы
Руслан Алексеевич Михайлов (Дем Михайлов)

Хорошая фантастика, годно для чтения

Оценил книгу на 9
kukaracha 28-03-2023 в 15:36 #190887

Бизнес из ничего, или Как построить интернет-компанию и не сойти с ума
Владислав Моисеев

Хорошая книга для увлекающихся IT бизнесом

kukaracha 28-03-2023 в 15:34 #190886

Жить не запретишь
Boy Fantom

Неплохо

Иван 27-03-2023 в 23:35 #190883

Черно-белая пленка
Тимур Юрьевич Жане

Даже фрагмент не дочитала, и за бесплатно читать не буду, не то, что за деньги. Что-то заунывное ни о чем, и с массой лексических ошибок, словно перевод гугля

Тина 27-03-2023 в 21:10 #190882

Аш 5
Вадим Львов (Клещ)

ГГ ,чтобы отомстить напавшим на планетуЮ насилует девушку совсем другой рассы, типа зто ваша расса организовала нападение а затем, чтобы добыть деньги, продает землян на сьедение включая женщин и детей только за то что у них другой цвет кожи Итог ГГ а значит и автор просто большое ДЕРЬМО

albert 27-03-2023 в 13:35 #190881

Родовая земля
Александр Сергеевич Донских

Родовая земля Донских А. редкая книга по смыслам и языку. Внешне она историческая но на самом деле чёткая характеризует современную русскую жизнь. Написано душевно, так написано, чтобы затронуло самые глубокие струны души. Ничего подобного не читал! Анто…

Ант. .. 26-03-2023 в 14:17 #190877

Авангард (ЛП)
Петер Фехервари

В каком месте это Роб Сандерс? Рассказ написан Петером Фехервари. Знатоки хреновы.

Ден 24-03-2023 в 20:56 #190873

Cто лет безналом
Nik Держ

Правописание тся и ться для автора или копировщика непосильная ноша?

Сергей 22-03-2023 в 14:39 #190869

Еще один попаданец. Трилогия (СИ)
Вячеслав Николаевич Сизов

Нудно,затянуто,язык суконный. Не тратьте свое время

Борис 20-03-2023 в 22:05 #190868

Аполлион (ЛП)
Дженнифер Ли Арментроут

Весьма впечатляющее начало данной серии, но с момента, как появляются чувства у ГГ к Аполлиону, все становится максимально открытым и понятным. . к сожалению, книга не впечатлила так, как многие предыдущие работы автора. Увы, но нет этих супер интересных развилок, непредвиденных сюжетных поворотов. Увы, но ГГ самая настоящая дyра… я просто удивлялась, что этим персонажем движет? Для меня это тайна.. собственно, книга на 4 из 10.

А начиналось так красиво…

Дарья 18-03-2023 в 23:23 #190867

ВСЕ КОММЕНТАРИИ

Автор: Арсений Владимирович Гулыга , Лев Николаевич Гумилёв , Борис Фёдорович Поршнев , Игорь Васильевич Бестужев-Лада , Михаил Яковлевич Гефтер , Илья Сергеевич Смирнов , Герман Германович Дилигенский , Виктор Леонидович Мальков , Александр Андреевич Губер , Ефим Наумович Городецкий , Леонид Борисович Алаев , Владимир Соломонович Библер , Михаил Абрамович Барг , Норайр Бадамович Тер-Акопян , Каролина Франческовна Мизиано , Нелли Павловна Комолова , Сигурд Оттович Шмидт , Вальтраут Фрицевна Шелике , Александр Янович Грунт , Г. А. Алексеев , Абрам Моисеевич Нейман , Майя Григорьевна Панкратова , Яков Самойлович Драбкин , Анатолий Сергеевич Арсеньев , Александр Абрамович Галкин , Григорий Михайлович Новак , Павел Васильевич Волобуев , Виктор Моисеевич Далин , Михаил Моисеевич Карлинер , Кива Львович Майданик , Владимир Алексеевич Илюшин , В.С. Городецкий , Лев Абрамович Ляховецкий , Наум Иосифович Родный , Валерий Иванович Бовыкин , Илья Семенович Кремер , Н.И. Табунов , Николай Иванович Казаков , Василий Михайлович Кулиш , Борис Григорьевич Тартаковский , Моисей Самуилович Альперович , Августа Михайловна Станиславская , Борис Архипович Рожков , Марк Соломонович Персов

Жанр: Советские издания, История науки, Новейшая история, История России и СССР

Серия: —

Год издания: 1969

Язык книги: русский

Страниц: 606

Читать

Формат: fb2

Скачать

Основу сборника составляют статьи, доклады и обсуждения, которые посвящены теоретическим проблемам исторической науки, тесно связанным с современностью. Среди них статьи и дискуссии по вопросам социальной революции и генезиса мирового революционного… … Полное описание книги

Комментировать : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Страница не найдена

ПРЕДСТОЯЩИЕ МАТЧИ:

Эмиль Руусувори

Янник Синнер

Елена Рыбакина

Джессика Пегула

Франсиско Серундоло

Карен Хачанов

Екатерина Александрова

Петра Квитова

Азиз Дугаз

против

Рикардас Беранкис

Хьюго Гренье

Габриэль Диалло

Анета Кладивова

Мария Тимофеева

Клара Таусон

против

Андреа Миту

Эмма Тотова

против

Пиа Ловрик

Карлос Алькарас

против

Тейлор Гарри Фриц

ТЕКУЩИЕ СОБЫТИЯ:

Miami Open — Miami

Жирона Челленджер

Лилль Челленджер

Мехико Челленджер

Санремо Челленджер

М15 Анталия

М15 Монастир

М15 Шарм-Эль-Шейх

М25 Майсуру

М25 Сен-Дизье

М25 Тренто

М25 Трнава

M25 Tsukuba

ПРЕДСТОЯЩИЕ МАТЧИ:

Эмиль Руусувори

Янник Синнер

Елена Рыбакина

Джессика Пегула

Франсиско Серундоло

Карен Хачанов

Екатерина Александрова

Петра Квитова

Азиз Дугаз

против

Рикардас Беранкис

Хьюго Гренье

против

Габриэль Диалло

Анета Кладивова

Мария Тимофеева

Клара Таусон

против

Андреа Миту

Эмма Тотова

против

Пиа Ловрик

Карлос Алькарас

Тейлор Гарри Фриц

ТЕКУЩИЕ СОБЫТИЯ:

Miami Open — Miami

Жирона Челленджер

Лилль Челленджер

Мехико Челленджер

Санремо Челленджер

М15 Анталия

М15 Монастир

М15 Шарм-Эль-Шейх

М25 Майсуру

М25 Сен-Дизье

М25 Тренто

М25 Трнава

M25 Tsukuba

Григорий Шкарупа Archives — OperaWire OperaWire

1 января 2022 г.

(Источник: Даниил Рабовский) Государственная опера Унтер-ден-Линден объявила, что бас Григорий Шкарупа заменит Рене Папе в роли Генриха дер Фоглера в опере Вагнера «Лоэнгрин» в спектаклях 24 и 30 апреля. и 7 мая 2022 года. Шкарупа присоединяется к актерскому составу, в который входят Вида Микневичюте в роли Эльзы фон Брабант, Мартин Гантнер в роли Фридриха фон Тельрамунда, Ирен Теорин в роли {…}

20 декабря 2021 г.

(Источник: Манфред Бауманн) Государственная опера Унтер-ден-Линден объявила, что колоратурное сопрано Хила Фахима исполнит партию Королевы ночи в зингшпиле Моцарта «Волшебная флейта» 25 декабря 2021 г. в 3 р. м. CET. Фахима присоединяется к актерскому составу, в который входят Питер Сонн в роли Тамино, Эвелин Новак в роли Памины, Дьюла Орендт в роли Папагено и Григорий Шкарупа {…}

01. 12.2021

(Источник: официальный сайт Большого театра) Государственная опера Унтер ден Линден объявила, что тенор Юсиф Эйвазов не будет выступать в роли Калафа в опере Пуччини «Турандот» с 1 по 10 июля. 2022. В результате роль возьмет на себя тенор Мурат Карахан. Карахан присоединяется к актерскому составу, в который входят Грэм Кларк, Рене Папе, Григорий Шкарупа, Ольга {…}

26 ноября 2021 г.

(Источник: Антони Бофилл) Гран Театр дель Лисео объявил о предстоящих постановках оперы Верди «Риголетто». В опере сыграют Бенджамин Бернхейм, Саймир Пиргу и Жозеп Брос в роли Дука ди Мантуи; Ольга Перетятко и Айгуль Хисматуллина в роли Джильды; Григорий Шкарупа и Лян Ли в роли Спарафучиле; Ринат Шахам и Нино Сургуладзе в роли Маддалены; и Кристофер {…}

4 ноября 2021 г.

(Источники: © Marie Staggat, Deutsche Grammophon / официальный сайт Баварской государственной оперы / Грегор Хоэнберг) Государственная опера Унтер-ден-Линден представит постановку Августа Эвердинга зингшпиля Моцарта «Волшебная флейта» в декабре 2021 года. Григорий Шкарупа в роли Зарастро; Сиябонга Макунго и Питер Сонн в роли Тамино; Кэролайн Веттергрин в роли Die Königin der Nacht; {…}

23 сентября 2021 г.

Руанская опера будет транслировать «Трубадур» в кинотеатрах и на телеканале France 3 2 октября 2021 г. Опера, которую также можно будет транслировать в прямом эфире по всему миру на Facebook , сыграют Лайонел Лоте в роли графа де Луна, Дженнифер Роули в роли Леоноры, Сильви Брюне-Группозо в роли Азусены, Иван Гынгазов в роли Манрико, Григорий Шкарупа в роли {…}

24 мая 2021 г.

(Источник: официальный сайт Государственной оперы Берлина / Маркус Эбенер) Государственная опера-унтер-дер-Линден объявила о завершении сезона 2020-21 годов фестивалем, который пройдет с 13 июня по 3 июля 2021 года. Опера Пуччини «La fanciulla del West» откроет фестиваль, премьера которого запланирована на 13 июня.

« Предыдущая 1 … 835 836 837 838 839 … 2 111 Следующая »

: Теория :: Тренировки :: 42km.ru

Билл Бауэрман – история инноваций сооснователя Nike

Незаурядная личность

Самодельная обувь

Испытатель Фил Найт

Дальнейшие эксперименты

Сотрудничество с Onitsuka

Знаковый перелом

Появление Cortez

Вафельная подошва

Смотрите также

Поделиться

Билл Бауэрман — Вики | Golden

Список для чтения | Riverside Road Runners

Лучшие книги для журнальных столиков

The Trifecta of Training Bible

Герои и героические выступления

Дополнительные учебные ресурсы

Кросс-тренинг

Артур Лидьярд и Билл Бауэрман

Биографии элитных бегунов и тренеров

Для начинающих и тех, кто находится в конце Pac

Знаменитые гонки и удивительные места

Художественная литература

История и справочная информация

Цитаты и вдохновение

Форма бега/Механика/Техника

Книги для женщин или о женщинах

Предотвращение и лечение травм

Ультра-бег

Бесплатная загружаемая книга о беге

Питание, диета, управление весом

Корпоративное лицо бега

Русская мать паралимпийской чемпионки Джессики Лонг, бросившая ее в роддоме: «О свадьбе Джессики мы узнали из соцсетей»

Паралимпийская чемпионка из США Джессика Лонг встретилась со своей матерью

Читайте также

Джессика Лонг — биография, личная жизнь, фото, новости, американская пловчиха, «Инстаграм, паралимпийская чемпионка, в детстве 2023

Биография

Детство и юность

Плавание

Личная жизнь

Джессика Лонг сейчас

Достижения

Интересные факты

Все, что мы знаем о родителях Джессики Лонг

Джессику усыновили ее американские родители Бет и Стив Лонг, после того как ее биологические русские родители отказались от нее

Лонг встретила свою русскую семью и выразила радость от встречи с братьями и сестрами

СВЯЗАННЫЕ СТАТЬИ

История удочерения олимпийской пловчихи Джессики Лонг

Начало истории усыновления Джессики Лонг

Продолжай плавать

Возвращение на родину

Извлеченные уроки

ТОП-5 крупнейших поражений в истории «Реал Мадрид»

5. «Малага» — «Реал Мадрид» 6:0, 15.03.1953

4. «Валенсия» — «Реал Мадрид» 6:0, 9.06.1999

3. «Реал Овьедо» — «Реал Мадрид» 7:1, 21.12.1947

2. «Эспаньол» — «Реал Мадрид» 7:1, 31.12.1950

1. «Эспаньол» — «Реал Мадрид», 8:1, 5.03.1930

«Реал» потерпел 6 крупных поражений в сезоне впервые за 68 лет — Футбол

Материалы по теме

Главные новости

Новости моей команды

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Новости от пользователей

Опрос

12 худших поражений «Реала» в еврокубках

12. «Олимпик Лион» — «Реал» 3:0

11. «Боруссия Дортмунд» — «Реал Мадрид» 4:1

10. Бавария Мюнхен — Реал Мадрид 4:1

9. «Пари Сен-Жермен» — «Реал» 4:1

8. «Дерби Каунти» — «Реал Мадрид» 4:1

7. «Реал» — «Аякс» 1:4

6. «Ливерпуль» — «Реал» 4:0

5. «Гамбург» — «Реал» 5:1

4.

3. «Бенфика» — «Реал» 5:1

2.

1. «Милан» — «Реал» 5:0

SportMob – самые большие потери в истории «Реала»

Олимпийский спринтер Эллисон Феникс побила рекорд Усэйна Болта по количеству золотых медалей чемпионатов мира
— Источник:
Си-эн-эн