Всі олімпійські види спорту англійською

27 вересня 2021

3 хв. читати

Зміст статті:

• Літні олімпійські види спорту англійською
• Зимові олімпійські ігри на англійській
• Які країни можуть приймати Олімпійські ігри

Традиція проводити Олімпійські ігри зародилася в Стародавній Греції. Точна дата перших змагань невідома, але найраніша з відомих нам ігор датується 776 роком до нашої ери. Назва пішла від святилища Олімпія, а воно в свою чергу — від гори Олімп.

Ігри були заборонені в 394 нашої ери римським імператором Феодосієм Першим як прояв язичництва. Так, змагання відклали на більш ніж півтори тисячі років. Але справедливості заради відзначимо, що про них не забули на зовсім. У різних роках, починаючи з 17 століття, проводилися місцеві регіональні ігри в Греції, Франції, Великобританії та інших країнах.

І лише в 1896 році в Афінах пройшли повноцінні міжнародні Олімпійські ігри. За це ми повинні подякувати грецького бізнесмена на ім’я Евангелос Заппас. Тоді в змаганнях взяли участь всього 14 країн, але навіть цього було достатньо, щоб зробити захід найбільшою спортивною змаганням з часів Стародавньої Греції.

Літні олімпійські види спорту англійською

На давньогрецьких олімпійських іграх не було багато видів спорту: бокс, боротьба, панкратіон — бій без правил (майже), їзда на колісницях, біг, стрибки, метання списа і метання диску. Іноді також проводилися змагання в творчих дисциплінах.

На сучасній Олімпіаді представлено значно більше видів спорту. І цей список не статичен, він часто редагується. На крайніх Олімпійських іграх в Токіо були представлені такі види спорту.

Читай також

Тест на рівень англійської A1

Зимові олімпійські ігри на англійській

Перші зимові ігри були проведені в 1924 році в місті Шамоні (Франція). Видів спорту на них до сих пір менше, ніж в літніх змаганнях.

Читай також

Проблеми перекладу: чи зможете ви вгадати оригінальні назви відомих фільмів та серіалів?

Які країни можуть приймати Олімпійські ігри

Певного списку як такого немає, але є досить жорсткі вимоги, і не кожна країна може їм відповідати. Щоб місто стало хостом для Олімпіади, воно повинне подати заявку на розгляд. Комітет дивиться, наскільки місто підходить. Дуже важливо, щоб була інфраструктура і можливості для фінансування заходу.

Як правило, право провести змагання випадає великим, або багатим, але частіше за все великим країнам. З усіх хост-країн найчастіше Олімпіаду приймали Сполучені Штати.

EnglishDom #вдохновляемвыучить

Автор

Denis

Рейтинг статті:

Спасибі, твій голос врахований

XV Летние Олимпийские игры

Хельсинки был выбран столицей Олимпиады 1952 года на 40-й сессии МОК 21 июня 1947 г. Олимпийское пламя зажгли финские легкоатлеты Пааво Нурми и Ханнес Колехмайнен. Открыл Игры президент Финляндской Республики Юхо Кусти Паасикиви.

Впервые в Играх приняли участие спортсмены Багамских островов, Ганы, Гватемалы, Гонконга, Израиля, Индонезии, Нигерии, Нидерландских Антильских островов, ФРГ, Таиланда, Южного Вьетнама. Дебютировали на Олимпиаде и спортсмены Советского Союза. В XV летних Олимпийских играх приняли участие 295 советских спортсменов, в том числе 79 динамовцев.

Прекрасного результата добились советские метательницы диска. Во время награждения победительниц все три верхние ступеньки пьедестала почета были заняты спортсменками с гербом СССР на груди. Первой из них была москвичка Нина Ромашкова, второй – тоже москвичка Елизавета Багрянцева и третьей – динамовская спортсменка из Тбилиси Нина Думбадзе, которая на протяжении предшествующих 16 лет с завидной регулярностью обновляла рекорды страны и мира, доведя его до отметки 53м 25см.

Две серебряные медали в метании копья и прыжках в длину и бронзовую медаль в прыжках в высоту завоевала динамовская спортсменка из Москвы Александра Чудина – 46-кратная чемпионка СССР, чемпионка и призер европейских первенств по легкой атлетике и волейболу, многократная чемпионка мира по волейболу. Трижды она поднималась на пьедестал для получения олимпийских наград.

Еще одной бронзовой медалисткой стала Надежда Хныкина («Динамо»-Тбилиси), показавшая на дистанции 200 метров одинаковое время с занявшей второе место нидерландской бегуньей.

Аналогичная ситуация сложилась и у Владимира Сухарева («Динамо»-Москва) в престижном финальном забеге на 100 метров. Три спринтера в борьбе за третье место показали одинаковое время – 10,3 секунды. Однако, после длительных судейских споров Сухареву определили 5 место. Зато в эстафете 4х100 м финишный рывок Владимира обеспечил нашей сборной команде серебряную медаль.

Еще два столичных динамовца стали серебряными призерами XV Олимпиады. Владимир Казанцев в финальном забеге упорно боролся за победу на дистанции 3000 м с препятствиями, но перед выходом на финишную прямую травмировал ногу, преодолевая барьер перед ямой с водой, что чуть не стоило ему потерей серебряной награды.

Превозмогая острую боль, он все же пересек финишную линию вторым. В тройном прыжке московский динамовец Леонид Щербаков в финале показал прекрасный результат, но на тот момент ему противостоял бразилец Феррейра да Сильва с результатом, превысившим олимпийский и мировой рекорды.

Представители спортивной ходьбы у нас никогда не были избалованы вниманием публики, так как появлялись на стадионе лишь во время старта и финиша. Поэтому бронзовая медаль в этом виде спорта на дистанции 10 км эстонца Бруно Юнка, выступавшего в то время за московское «Динамо», стала для многих приятной неожиданностью.

В турнире штангистов, закончившемся блестящей победой команды СССР, участвовал 141 атлет. Советские спортсмены завоевали три золотые, три серебряные и одну бронзовую медали. Олимпийскими чемпионами стали москвич Трофим Ломакин и динамовцы: ростовчанин Иван Удодов и тбилисец Рафаэль Чимишкян. Динамовцы делегировали в сборную команду трех штангистов. Первым из них на помост вышел атлет легчайшего веса ростовчанин Иван Удодов. Ему противостояли два иранских штангиста, в том числе трехкратный чемпион и рекордсмен мира М.Намдью. В напряженной схватке Удодову удалось переиграть грозных соперников и завоевать золото с олимпийским рекордом.

Победный почин подхватил полулегковес Рафаэль Чимишкян («Динамо»-Тбилиси). В этой весовой категории основная борьба развернулась между двумя советскими штангистами и совершенно неизвестными силачами из Филиппин, Тринидада и Тобаго, в первом же упражнении «жим веса», превысившие результаты советских штангистов на 7,5 и 10 кг соответственно. Грузинский динамовец, и его товарищ по команде Н.Саксонов, берут одинаково рекордный вес в рывке, выходя на лидирующие позиции. В заключительном упражнении – «толчке» Чимишкян побеждает с мировым рекордом в сумме трех движений.

В легком весе выступал 35-летний московский динамовец Евгений Лопатин, участник Великой Отечественной войны и Сталинградской битвы. Ветерану, прошедшему войну, не избежавшему боевых ранений, предстояло соперничество с выдающимся штангистом ХХ века — легендарным Томми Коно (США). В первых двух упражнениях американец был недосягаем и лишь в толчке Евгений Иванович превзошел Коно на 2,5 кг, завоевав в итоге серебряную медаль.

Настоящую сенсацию произвели советские гимнасты, впервые принимавшие участие в официальных международных соревнованиях. Достойный вклад в общую победу внесли гимнасты физкультурно-спортивного общества «Динамо»: Владимир Беляков, Евгений Корольков, Галина Урбанович, Галина Минаичева и Медея Джугели. 34-летний динамовец Владимир Беляков, старший по возрасту в мужской команде, первым выполнил упражнение в опорном прыжке, получив оценку 9,1 балла. Молодой динамовец Евгений Корольков получил оценку ниже – 8,9 балла, это лишило его возможности в дальнейшем бороться за призовое место в многоборье. После опорных прыжков советские гимнасты занимали шестое место, а после упражнений на перекладине команда СССР переместилась на второе. От снаряда к снаряду советские гимнасты в итоге набрали 574,4 баллов, опередив на 6,9 балла команду Швейцарии, за которую выступали все чемпионы мира 1950 года.

Шесть золотых, две серебряные и две бронзовые медали завоевали в Хельсинки советские борцы. Среди борцов вольного стиля лучшими стали Давид Цимакуридзе в среднем весе и динамовец Арсен Мекокишвили — в тяжелом. Арсен был включён в олимпийскую команду в 40-летнем возрасте, при этом не имея в активе ни одной международной встречи. На Олимпийских играх 1952 года в Хельсинки Мекокишвили боролся в весовой категории свыше 87 килограммов и не дал ни единого шанса усомниться в своем превосходстве над соперниками ни судьям, ни зрителям. Яркая победа на олимпийском ковре не завершила спортивной карьеры Арсена Спиридоновича. В 1954 году он становится чемпионом мира, а в 1956 году побеждает на I Спартакиаде народов СССР, уйдя из спорта непобежденным.

В олимпийском турнире по греко-римской борьбе отличились четыре советских борца, поднявшихся на высшую ступень олимпийского пьедестала почета — Борис Гуревич (наилегчайший вес), Яков Пункин (полулегкий вес), Шазам Сафин (легкий вес) и знаменитый динамовский тяжеловес из Таллина Йоханнес Коткас, который установил своеобразный рекорд, затратив меньше 14 минут на пять поединков. Ни один из его соперников не смог избежать поражения на туше. Эстонский борец был одним из сильнейших тяжеловесов конца тридцатых — пятидесятых годов. Трижды он выигрывал чемпионат Европы, четыре раза был абсолютным чемпионом СССР, восемь раз побеждал в первенстве страны по классической борьбе. Коткас был настолько разносторонним спортсменом, что в его коллекции наград есть даже медаль чемпиона СССР по метанию молота. Так же как Мекокишвили, Коткас завершил свою спортивную карьеру на борцовском ковре в 1956 году победителем I Спартакиады народов СССР. Московский динамовец Шалва Чихладзе, которому накануне Олимпиады исполнилось 40 лет, в прекрасном стиле одержал верх над сильнейшими полутяжеловесами мира, но неожиданно уступил в финальной встрече финскому борцу К.Грендалю. Еще два динамовца — бакинец Артем Терян и многоопытный москвич Николай Белов, имея реальные шансы завоевать высшие награды, были вынуждены довольствоваться бронзой.

Среди советских олимпийцев, баскетболисты обладали большим опытом успешных выступлений в европейских чемпионатах 1947 и 1951 годов. Бессменными игроками сборной команды страны становились представители «Динамо». В Хельсинки выступали пять динамовцев — Виктор Власов и Юрий Озеров из Москвы, Нодар Джорджикия и Отар Коркия из Тбилиси и Майгонис Валдманис из Риги. В своей подгруппе команда без особых проблем заняла первое место, а в полуфинале потерпела чувствительное поражение от фаворитов мирового баскетбола — американцев. Взяв верх над латиноамериканскими командами Бразилии, Чили и Уругвая, команда СССР добилась права на повторный матч с командой США. В первой половине финальной игры советские баскетболисты оказывали достойное сопротивление (15:17), но класс американских игроков не позволил им подняться выше второго места. Итог финальной игры 25:36 объективно отражал соотношение сил.

Впервые спортсменам из СССР противостояла команда, в которой рост 4-х игроков превышал 2 м 10 см. Самым высоким в нашей команде был динамовец Отар Коркия, его рост 193 см.

Для многочисленных почитателей боксерского искусства в далеком 1952 году не существовало ориентиров для оценки мастерства лучших отечественных боксеров в сравнении с зарубежными мастерами этого вида спорта. В полуфинале московскому динамовцу Геннадию Гарбузову достался маститый финский боксер П. Хямяляйнен, завоевавший чемпионский титул. Динамовский талантливый «мухач» из Москвы Анатолий Булаков, не знавший в Союзе себе равных, в бою за выход в финал с немецким боксером, имея незначительное преимущество, решил сберечь силы для финального боя, за что и был наказан судьями, получив бронзовую медаль.

Ниже ожиданий выступали динамовцы столицы в пулевой стрельбе. Бронзовая медаль ленинградца Льва Вайнштейна в произвольной винтовке 300 м, где чемпионом стал армеец Анатолий Богданов, была слабым утешением для «Динамо», в котором зарождались славные традиции отечественного стрелкового спорта.

Имена первых советских олимпийцев вошли в историю мирового, отечественного и клубного спорта, тогда как имена главных соавторов спортивного триумфа – тренеров, незаслуженно стираются из памяти поколений. Их уникальный опыт и знания стали фундаментом олимпийских побед. Вот фамилии первых наставников, стоявших у руля сборных команд страны, чья спортивная биография была тесно связана с ВФСО «Динамо»: С.С.Спандарян (баскетбол), В.М. Кухианидзе (борьба), К.В. Градополов (бокс), Б.Н. Астафьев (гимнастика), В.П. Поджукевич (водное поло), И.И. Рогачев (гребля), Н.Г.Озолин и И.П.Сергеев (легкая атлетика), В.Ф. Китаев (плавание) и Ю.Т. Хозиков (фехтование), а также корифеев динамовской и советской спортивной медицины заслуженных врачей РСФСР Г.П.Поллока и Ю.С.Зельдовича (ЗМС СССР по фигурному катанию на коньках). В неофициальном командном зачете команда СССР разделила первенство с командой США — и те и другие набрали по 494 очка. Советские спортсмены завоевали 71 медаль, в том числе 22 золотые, 30 серебряных и 19 бронзовых. Выступление спортсменов ВФСО «Динамо» получило наивысшую оценку по завоеванным олимпийским медалям и общему вкладу в неофициальный командный зачет (НКЗ) среди 23 добровольных спортивных обществ (ДСО) и ведомственных спортивных организаций. Второе место по медальному принципу заняли спортсмены ДСО «Искра», опередив в этом показателе представителей Вооруженных сил.

Игры в Хельсинки вошли в олимпийскую историю как Игры, которые не были закрыты. Президент МОК Зигфрид Эдстрем на торжественной церемонии, посвященной окончанию Игр, произнес большую речь, но забыл закончить ее предписанными Олимпийской хартией словами: «Объявляю Игры XV летней Олимпиады закрытыми».

ЗОЛОТЫЕ МЕДАЛИ

Борьба вольная


св. 87 кг


— Арсен МЕКОКИШВИЛИ (Москва)

Борьба греко-римская


св. 87 кг


— Йоханнес КОТКАС (Таллин)

Гимнастика спортивная


командное первенство, мужчины


— Владимир БЕЛЯКОВ (Москва)


— Евгений КОРОЛЬКОВ (Москва)

командное первенство, женщины


— Галина МИНАИЧЕВА (Шаробидзе) (Москва)


— Медея ДЖУГЕЛИ (Тбилиси)


— Галина УРБАНОВИЧ (Москва)

Тяжелая атлетика


до 56 кг


— Иван УДОДОВ (Ростов-на- Дону)

до 60 кг


— Рафаэл ЧИМИШКЯН (Тбилиси)

СЕРЕБРЯНЫЕ МЕДАЛИ

Баскетбол


— Майгонис ВАЛДМАНИС (Рига)


— Виктор ВЛАСОВ (Москва)


— Нодар ДЖОРДЖИКИЯ (Тбилиси)


— Отар КОРКИЯ (Тбилиси)


— Юрий ОЗЕРОВ (Москва)

Борьба греко-римская


до 87 кг


— Шалва ЧИХЛАДЗЕ (Москва)

Гимнастика спортивная


упражнения на коне


— Евгений КОРОЛЬКОВ (Москва)

командные упражнения с предметом


— Галина УРБАНОВИЧ (Москва)


— Галина МИНАИЧЕВА (Шаробидзе) (Москва)


— Медея ДЖУГЕЛИ (Тбилиси)

Легкая атлетика


эстафета 4×100 м


— Владимир СУХАРЕВ (Москва)

3000 м с/п


— Владимир КАЗАНЦЕВ (Москва)

тройной прыжок


— Леонид ЩЕРБАКОВ (Москва)

прыжки в длину


— Александра ЧУДИНА (Москва)

метание копья


— Александра ЧУДИНА (Москва)

Тяжелая атлетика


до 67,5 кг


— Евгений ЛОПАТИН (Москва)

БРОНЗОВЫЕ МЕДАЛИ

Бокс


до 51 кг


— Анатолий БУЛАКОВ (Москва)

до 54 кг


— Геннадий ГАРБУЗОВ (Москва)

Борьба греко-римская


до 57 кг


— Артем ТЕРЯН (Баку)

до 79 кг


— Николай БЕЛОВ (Москва)

Гимнастика спортивная


опорный прыжок


— Галина МИНАИЧЕВА (Шаробидзе) (Тбилиси)

Легкая атлетика


ходьба 10 км


— Бруно ЮНК (Таллин)

бег 200 м


— Надежда ХНЫКИНА (Двалишвили) (Тбилиси)

прыжки в высоту


— Александра ЧУДИНА (Москва)

метание диска


— Нина ДУМБАДЗЕ (Тбилиси)

Стрельба пулевая


произвольная винтовка, 3×40 выстрелов


— Лев ВАЙНШТЕЙН (Ленинград)

Британика

• Развлечения и поп-культура
• География и путешествия
• Здоровье и медицина
• Образ жизни и социальные вопросы
• Литература
• Философия и религия
• Политика, право и правительство
• Наука
• Спорт и отдых
• Технология
• Изобразительное искусство
• Всемирная история

• Этот день в истории
• Викторины
• Подкасты
• Словарь
• Биографии
• Резюме
• Популярные вопросы
• Инфографика
• Демистификация
• Списки
• #WTFact
• Товарищи
• Галереи изображений
• Прожектор
• Форум
• Один хороший факт

• Развлечения и поп-культура
• География и путешествия
• Здоровье и медицина
• Образ жизни и социальные вопросы
• Литература
• Философия и религия
• Политика, право и правительство
• Наука
• Спорт и отдых
• Технология
• Изобразительное искусство
• Всемирная история

• Britannica объясняет
  В этих видеороликах Britannica объясняет различные темы и отвечает на часто задаваемые вопросы.
• Britannica Classics
  Посмотрите эти ретро-видео из архивов Encyclopedia Britannica.
• Demystified Videos
  В Demystified у Britannica есть все ответы на ваши животрепещущие вопросы.
• #WTFact Видео
  В #WTFact Britannica делится некоторыми из самых странных фактов, которые мы можем найти.
• На этот раз в истории
  В этих видеороликах узнайте, что произошло в этом месяце (или любом другом месяце!) в истории.

• Студенческий портал
  Britannica — лучший ресурс для учащихся по ключевым школьным предметам, таким как история, государственное управление, литература и т. д.
• Портал COVID-19
  Хотя этот глобальный кризис в области здравоохранения продолжает развиваться, может быть полезно обратиться к прошлым пандемиям, чтобы лучше понять, как реагировать сегодня.
• 100 женщин
  Britannica празднует столетие Девятнадцатой поправки, выделяя суфражисток и политиков, творящих историю.
• Спасение Земли
  Британника представляет список дел Земли на 21 век. Узнайте об основных экологических проблемах, стоящих перед нашей планетой, и о том, что с ними можно сделать!
• SpaceNext50
  Britannica представляет SpaceNext50. От полета на Луну до управления космосом — мы изучаем широкий спектр тем, которые питают наше любопытство к космосу!

Страница не найдена

Приносим свои извинения! Этот контент недоступен. Посетите домашнюю страницу Britannica или воспользуйтесь полем поиска ниже.

Назови эту вещь: викторина по архитектуре

Породы длинношерстных кошек

Люсиль Таймс бойкотировала автобусы до Розы Паркс?

олимпийский киберспорт | Серия и неделя 2023 г., Истории, Представления и благополучие

Перейти к основному содержанию

Нажмите кнопку PLAY

Играй, смотри, повышай уровень!

Дом и лучшее место, где можно следить и получать доступ ко всему, что касается олимпийского киберспорта.

Примите участие, следите и смотрите The Olympic Esports Series 2023 — глобальное виртуальное и симуляционное спортивное соревнование, а также первую в истории Неделю олимпийского киберспорта, которая пройдет с 22 по 25 июня в Сингапуре.

Узнайте истории о лучших игроках со всего мира и получите доступ к советам по производительности и благополучию от профессионалов, которые помогут вам повысить уровень своей игры! И вы можете легко зарегистрироваться, чтобы быть в курсе всего этого!

Олимпийская киберспортивная серия

Olympic Esports Series (OES) — это глобальное виртуальное и симуляционное спортивное соревнование, созданное МОК в сотрудничестве с международными федерациями (IF) и издателями игр.

Он начинается 1 марта, когда как профессиональные игроки, так и любители со всего мира приглашаются принять участие в квалификационных раундах избранных игр.

Кульминацией станет личный финал в прямом эфире на первом в истории Олимпийская неделя киберспорта с 22 по 25 июня 2023 года в Сингапуре.

Готовы играть?

Поднимите уровень своей игры: производительность и благополучие

Ресурсы, доступ и контент, которые помогут вам улучшить свою игру физически и умственно, от команды профессионалов Олимпийских игр и киберспорта.

• Узнайте истории и профили тех, кто занимает лидирующие позиции в мировом киберспортивном сообществе.

• Соревнования по спортивной стрельбе, созданные в Fortnite, добавлены в Olympic Esports Series 2023

  Стрельба | Олимпийская киберспортивная серия | Fortnite

• Оригиналы06:03

  Эвок: разрушая барьеры и бросая вызов стереотипам на своем пути | Вне игры

  Вне игры

• Оригиналы05:27

  Нидал Насер: встречайте MVP NBA 2K League | Вне игры

  Вне игры

• Оригиналы06:25

  Блюдо: утешение и поддержка общества превратились в повседневную работу | Вне игры

  Вне игры

• Оригиналы06:20

  Команда BDS: встречайте чемпионов мира Rocket League | Вне игры

  Вне игры

• Оригиналы01:01

  Вне игры | Смотреть трейлер

  Вне игры

• Оригиналы05:47

  Британский шахматный вундеркинд, будущий чемпион мира | Вне игры

  Вне игры

• Оригиналы06:54

  Бразильский новатор, ставшая первой женщиной в истории киберспорта, прошедшей квалификацию в FIFA Challenger Mode | Вне игры

  Вне игры

Присоединяйтесь к нам в

Сингапур
22-25 июня
2023

Олимпийская киберспортивная серия 2023 — это глобальное виртуальное и симуляционное спортивное соревнование, созданное МОК в сотрудничестве с международными федерациями (МФ) и издателями игр.

Олимпийская киберспортивная серия 2023 начинается 1 марта, когда как профессиональные игроки, так и любители со всего мира приглашаются принять участие в квалификационных раундах в избранных играх.

Олимпийская киберспортивная серия 2023 впервые завершится личными финалами, и у игроков будет возможность пройти в олимпийский финал киберспорта 2023. Финал пройдет в сингапурском Suntec Center с 22 по 25 июня. станет ярким событием недавно объявленной Олимпийской недели киберспорта 2023 года.

Первая олимпийская неделя киберспорта пройдет в Сингапуре с 22 по 25 июня 2023 года в партнерстве с Министерством культуры, сообщества и молодежи, спорта Сингапура и Национальным олимпийским комитетом Сингапура (SNOC).

Олимпийская неделя киберспорта 2023 продемонстрирует лучшее из виртуального спорта в рамках четырехдневного фестиваля, включающего в себя демонстрацию новейших технологий, панельные дискуссии, образовательные занятия и показательные матчи.

Кульминационным моментом недели станет первый личный финал Олимпийской киберспортивной серии 2023, глобального виртуального и симуляционного спортивного соревнования, созданного в сотрудничестве с Международными федерациями (МФ) и издателями игр.

Олимпийская неделя киберспорта 2023 пройдет в выставочном и конференц-центре Suntec Singapore с 22 по 25 июня.

Подтвержденные игры по десяти видам спорта включают:

• Стрельба из лука (Tic Tac Bow),
• Бейсбол (WBSC eBASEBALL™: POWER PROS),
• Шахматы (Chess.com)
• Велоспорт (Zwift)
• Танцы ( Just Dance)
• Автоспорт (Gran Turismo)
• Парусный спорт (Виртуальная регата)
• Стрельба (Fortnite — Creator Mode)
• Теннис (Tennis Clash)
• Тхэквондо (Виртуальное тхэквондо)

В каждой игре есть свой квалификационный процесс. Вы можете найти больше информации о том, как играть и что вам нужно для каждой игры, на странице каждого отдельного события.

Каждая игра по девяти видам спорта имеет свои требования к месту входа. Более подробную информацию о том, как играть, можно найти на их страницах Olympics.com. Подробные критерии участия, а также любые условия и положения можно найти при регистрации на соревнование в каждой игре.

Да, вы можете играть в несколько игр по девяти видам спорта.

Каждая представленная игра в девяти видах спорта имеет свой собственный конкурс и квалификационный процесс.

Шесть игр по видам спорта: стрельба из лука (Tic Tac Bow), бейсбол (WBSC eBASEBALL™: POWER PROS), шахматы (Chess.com), парусный спорт (Virtual Regatta), теннис (Tennis Clash) и автоспорт (Gran Turismo). 7) — будут открыты входные и квалификационные раунды для финала Олимпийских игр по киберспорту 2023 года. финал в Сингапуре.

Танец (Just Dance) — это мероприятие по приглашению.

В велоспорте (Zwift) 16 лучших (8 женщин, 8 мужчин) виртуальных велосипедистов с лучшими показателями из пригласительной серии Zwift Grand Prix и чемпионата мира UCI по велоспорту 2023 года будут соревноваться в захватывающем новом формате мероприятия и уникальном подходе. к смешанным гонкам на живом финале в Сингапуре.

Дополнительную информацию о том, как играть, можно найти на их страницах Olympics.

Ямайские бобслеисты Девон Харрис и Крис Стоукс учат, как следовать за мечтой

На каждой Олимпиаде есть по крайней мере один спортсмен, который приложил невероятные усилия для того, чтобы просто принять участие в Играх и осуществить свою мечту. Такие олимпийцы бывают далеки от завоевания медалей, но вдохновляют тысячи болельщиков. В этот раз Olympics.com вспоминает удивительную историю сборной Ямайки по бобслею на Олимпиаде-1988 в Калгари вместе с членами той четверки

(Фото © 1988 Getty Images)

Команда, в которую входили Девон Харрис, Дадли Стоукс, Майкл Уайт и Крис Стоукс, дебютировала на Олимпийских играх 1988 года в Калгари. Они начали тренироваться в тропических условиях лишь за пять месяцев до зимних Игр, но их первое появление в Канаде остается одним из самых легендарных моментов в олимпийской истории. Квартет, приехавший с острова в Карибском море, и близко не подобрался к пьедесталу почета и даже перевернулся в третьем заезде, но полюбился всему миру. История о том, как ямайцы создали бобслейную команду, легла в основу фильма «Крутые виражи».

Крис Стоукс, вышедший на лед в последний момент, чтобы заменить партнера по сборной, признается, что не ожидал такой популярности, которая накрыла ямайскую команду несмотря на то, что их боб перевернулся.

«Намного позже я понял, что ямайский бобслей значил для людей и продолжает значить. Это лучшая часть Олимпийского движения. Сегодня, когда я говорю о ямайском бобслее, я говорю о ямайском бобслейном движении, что является идеей. Это не про то, сколько времени ты провел на льду. Идея в том, что неважно, откуда ты, какие у тебя обстоятельства и кто твои родители – ты можешь оказаться в другом месте, ты можешь добиться большего. Ты можешь достичь больше, чем думал, больше, чем люди вокруг ожидали», – говорит Стоукс Olympics.com.

«Нам писали письма и личные сообщения разные люди, начиная от ребенка, который катался на лыжах в Миннесоте и заканчивая коренным жителем Австралии. И они никогда не смотрели бобслей – фантастический спорт, кстати говоря – но они видели, как парни с Ямайки занялись этим спортом».

Крис Стоукс.

Несмотря на результаты в Калгари и на других Играх, эти ямайцы – олимпийские легенды, но скромные легенды.

«В моих самых смелых мечтах я не мог подумать, что меня когда-нибудь назовут олимпийской легендой. Так что спасибо вам за это, – сказал в интервью Olympics.com партнер Стоукса Девон Харрис. – Калгари был и остается очень особенным опытом. Это была безумная и амбициозная идея, но в то же время она изменила мою жизнь и не только потому, что я поехал на Олимпиаду и было снято кино. Я думаю, что практически невозможно совершить такой подвиг и не вырасти как личность. Так что я благодарен за этот опыт».

Девон Харрис | Калгари-1988 | Take the Mic

Сегодня Харрис – мотивационный спикер. Много лет назад его впервые спросили, в какой момент он и его партнеры думали, что не смогут отобраться на Олимпиаду. Но они никогда так не думали.

«Конечно, были люди, которые считали, что мы посмешище и что это невозможно. Определенно, это было очень трудно, но мы никогда не думали, что не достигнем цели», – говорит Харрис.

Детство Харриса не было простым. Он вырос в трущобах Кингстона, но смог закончить престижную Королевскую военную академию в Сандхерсте в Англии и поступить на службу в Силы обороны Ямайки. Он называет себя парнем, который всегда стремился к достижению чего-то особенного. Рассуждая о своей мотивации стать олимпийцем, Харрис говорит, что большинство олимпийцев вдохновили другие олимпийцы. Когда Девону было 15 лет, он серьезно занимался легкой атлетикой. Перед Олимпийскими играми-1980 в Москве он увидел телепередачу «Дорога в Москву».

Москва-1980, Официальный фильм | О спорт, ты — мир!

«В ней рассказывали о спортсменах разных дисциплин со всего мира и говорили не только об их спортивной жизни, но и жизни вне спорта, – вспоминает Харрис. – И для меня было удивительно, какими обыкновенными людьми они были. Но у них были необыкновенные мечты и такое же невероятное желание их осуществить. И тогда меня осенило, что каждый может стать олимпийцем, если осмелится на большие мечты и совместит это с работой, дисциплиной и стремлением воплотить все это в жизнь. Так и родилась идея стать олимпийцем, но не зимним. А потом в 1987 году на меня свалилась эта безумная возможность и я ухватился за нее обеими руками».

Харрис и не мог мечтать, что о части его жизни снимут фильм и признается, что это лестно. Но при этом он считает, что их история – это как раз то, из чего делаются голливудские фильмы. На Играх-1988 в Калгари была и другая «история Золушки», о которой сняли кино. Британский штукатур Майкл Эдвардс, более известный как Эдди Орел, занял последнее место в соревнованиях по прыжкам с трамплина, но стал любимцем болельщиков со всего мира.

Эдди Орел в окружении журналистов на Олимпиаде-1988 в Калгари

«Эдди – очень крутой. Я знал его историю, но познакомился с ним спустя 20 лет. Это была 25-я годовщина Олимпиады в Калгари, на которую нас пригласили. Помню, что говорил своим партнерам по команде после этого: «А вы знаете, что Эдди Орел был даже популярнее, чем мы?», – смеется Харрис. – У меня создалось такое впечатление, что все обращались к Эдди, а мне приходилось говорить, что вообще-то я тоже здесь. Но да, мы классно провели с ним время. У трамплина сейчас есть зиплайн, Эдди прыгал оттуда и меня позвали сделать это с ним. И хотя я боюсь высоты и скорости – я согласился. Это была не самая блестящая идея, но я выжил».

Говоря о сегодняшней сборной Ямайки по бобслею, Девон Харрис признает, что эти спортсмены гораздо лучше, чем был он.

Женщины с Ямайки, которые напомнили в Пхенчхане о фильме «Крутые виражи»

«Я думаю, что у нас по-прежнему есть огромный потенциал. Я правда верю, что мечты об олимпийской медали, которые у нас были, вполне реальны в долгосрочной перспективе для Ямайки. Мы просто должны продолжать опираться на все годы знаний и опыта, которые приобретаются, чтобы собрать все вместе и получить ту самую команду-победительницу».

«Я пытался позвать Усэйна Болта в команду. Я сказал ему: «Ты поедешь на Олимпиаду-2016, потом отдохнешь год и начнешь готовиться к Олимпийским играм-2018». На что он ответил: «Нет, слишком холодно». Так что я не был слишком убедителен, когда пытался уговорить его стать членом нашей команды, но он всегда ее очень поддерживал».

Девон Харрис.

Девон Харрис и его партнеры вдохновили миллионы болельщиков много лет назад. Сегодня он продолжает помогать людям найти вдохновение в качестве мотивационного спикера. По его словам, главная проблема сводится к тому, что зачастую человек просто не знает, чем именно он хочет заниматься.

«Когда я думал о том, чтобы уйти из армии, то главным вопросом было, чем я стану заниматься дальше. У меня было одно дело, которое дало направление моей жизни, чтобы покинуть трущобы. Но какой следующий шаг? И это заняло у меня немало времени. Хорошая книга Библия говорит: «Ищите и обрящите». Там не говорится: «Эй, взгляни-ка на это разок». Нет, вы должны продолжать искать, спрашивать себя, задавать вопросы, искать честно ответ. И думаю, что как только вы его найдете – вы поймете, потому что он отзовется в вашем сердце. Я не говорю, что как только вы разберетесь в этом, то станет просто. Ваше путешествие станет проще, потому что у вас появится направление, но вам еще предстоит много работы».

Добавить это в ваше избранноеChris STOKESDevon HARRISБобслейJAM

Больше от

Тебе может понравиться

Результаты Ямайки по бобслею: мужчины, экипажи-четверки. Olympteka.ru. Olympteka.ru

Фильтр

	Выбрать страну (НОК)АвстралазияАвстралияАвстрияАзербайджанАлбанияАлжирАмериканское СамоаАнголаАндорраАнтигуа и БарбудаАргентинаАрменияАрубаАфганистанБагамские островаБангладешБарбадосБахрейнБеларусьБелизБельгияБенинБермудские островаБирмаБогемияБолгарияБоливияБосния и ГерцеговинаБотсванаБр. Виргинские островаБразилияБританский ГондурасБрунейБуркина-ФасоБурундиБутанВануатуВеликобританияВенгрияВенесуэлаВерхняя ВольтаВиргинские островаВиргинских ос-в Федерация (Бр.)ВьетнамГабонГаитиГайанаГамбияГанаГватемалаГвинеяГвинея-БисауГДРГерманияГондурасГонконгГренадаГрецияГрузияГуамДагомеяДанияДжибутиДоминикаДоминиканаЕгипетЗаирЗамбияЗападное СамоаЗимбабвеЗолотой берегИзраильИндивидуальные спортсменыИндияИндонезияИорданияИракИранИрландияИсландияИспанияИталияЙеменЙеменская Арабская РеспубликаЙеменская Демократическая РеспубликаКабо-ВердеКазахстанКаймановы островаКамбоджаКамерунКанадаКатарКенияКипрКиргизстанКирибатиКитайКолумбияКоманда беженцевКоманда стран СНГКоморские островаКонгоКонго Демократическая РеспубликаКорея Северная (КНДР)Корея ЮжнаяКосовоКоста-РикаКот-д`ИвуарКубаКувейтЛаосЛатвияЛесотоЛиберияЛиванЛивияЛитваЛихтенштейнЛюксембургМаврикийМавританияМадагаскарМакедонияМалавиМалайзияМалайяМалиМальдивыМальтаМароккоМаршалловы островаМексикаМикронезияМозамбикМолдоваМонакоМонголияМьянмаНамибияНауруНезависимые участникиНепалНигерНигерияНидерландские Антильские островаНидерландыНикарагуаНовая ЗеландияНорвегияОбъединенная Арабская РеспубликаОбъединенная команда ГерманииОбъединенные Арабские ЭмиратыОманОстрова КукаПакистанПалауПалестинаПанамаПапуа-Новая ГвинеяПарагвайПеруПольшаПортугалияПуэрто-РикоРодезияРодезия СевернаяРодезия ЮжнаяРоссияРуандаРумынияСААР (Протекторат Франции)СальвадорСан-МариноСан-Томе и ПринсипиСанта-ЛючияСаудовская АравияСвазилендСеверное БорнеоСейшельские островаСенегалСент-Винсент и ГренадиныСент-Китс и НевисСербияСербия и ЧерногорияСингапурСирияСловакияСловенияСмешанные командыСоломоновы островаСомалиСССРСуданСуринамСШАСьерра-ЛеонеТаджикистанТаиландТайвань (Китайский Тайбэй)Танганьика и ЗанзибарТанзанияТимор-ЛестеТогоТонгаТринидад и ТобагоТувалуТунисТуркменистанТурцияУгандаУзбекистанУкраинаУругвайФиджиФилиппиныФинляндияФранцияФРГХорватияЦентрально-Африканская РеспубликаЧадЧерногорияЧехияЧехословакияЧилиШвейцарияШвецияШри-ЛанкаЭквадорЭкваториальная ГвинеяЭритреяЭстонияЭфиопияЮАР (Южная Африка)ЮгославияЮжный СуданЯмайкаЯпония
	Выбрать вид спортаБадминтонБоксВелоспортГимнастика спортивнаяДзюдоКонный спортЛегкая атлетикаПарусный спортПлаваниеПрыжки в водуСтрельбаТеннис настольныйТриатлонТхэквондоТяжелая атлетикаБобслейГорнолыжный спортСкелетонФристайл
	Выбрать дисциплину мужчины, экипажи-двойки мужчины, экипажи-четверки женщины, монобоб женщины, экипажи-двойки

2022 Пекин
полные результаты

Атлеты	Раунд	М	Результат
STEPHENS Shanwayne	Итоговое положение	28	28 [3:03. 42 +8.25 (h2-3)]
WATSON Ashley	Итоговое положение	28	28 [3:03.42 +8.25 (h2-3)]
REID Rolando	Итоговое положение	28	28 [3:03.42 +8.25 (h2-3)]
WEKPE Matthew	Итоговое положение	28	28 [3:03.42 +8.25 (h2-3)]

1998 Нагано
полные результаты

Атлеты	Раунд	М	Результат
STOKES Dudley C. T.	Итоговое положение	21	[2:43.76 +4.35]
WATT Winston Alexander	Итоговое положение	21	[2:43. 76 +4.35]
STOKES Nelson Christian	Итоговое положение	21	[2:43.76 +4.35]
THOMAS Wayne	Итоговое положение	21	[2:43.76 +4.35]

1994 Лиллехаммер
полные результаты

Атлеты	Раунд	М	Результат
STOKES Dudley C. T.	Итоговое положение	14	[3:29.96 +2.18]
WATT Winston Alexander	Итоговое положение	14	[3:29.96 +2.18]
STOKES Nelson Christian	Итоговое положение	14	[3:29. 96 +2.18]
THOMAS Wayne	Итоговое положение	14	[3:29.96 +2.18]

1992 Альбервиль
полные результаты

Атлеты	Раунд	М	Результат
STOKES Dudley C. T.	Итоговое положение	25	[4:01.37 +7.47]
MCINTOSH Ricky	Итоговое положение	25	[4:01.37 +7.47]
WHITE Michael	Итоговое положение	25	[4:01.37 +7.47]
STOKES Nelson Christian	Итоговое положение	25	[4:01. 37 +7.47]

1988 Калгари
полные результаты

Справка по теме

• Страна
• Спорт
• Дисциплина

Ямайка

Бобслей

Страны-лидеры					Σ
1.	Германия	16	9	7	32
2.	Швейцария	9	11	11	31
3.	США	8	9	11	28

Бобслей, мужчины, экипажи-четверки

Ссылки по теме

Олимпийский отсчет

Зимние Олимпийские игры 2022 г.

— сборная Ямайки по бобслею использует «Крутые забеги», но нацелена не только на отсылки к фильмам 0:00 по восточноевропейскому времени

• распечатать

Прошло 34 года с тех пор, как команда Ямайки по бобслею из четырех человек дебютировала на Олимпийских играх, очаровав мир своей историей проигравшего и вдохновив любимую игру детства » Крутые забеги».

В последующие годы команда добилась определенных успехов, в том числе неожиданно заняла 14-е место на Играх 1994 года, но с 1998 года ей не удавалось квалифицироваться как команда из четырех человек.

То есть до этого года, а в субботу в Пекине новая четверка с Ямайки соревнуется и, возможно, завоюет целое новое поколение фанатов.

Команда, пилотируемая Шэнуэйном Стивенсом, а также Роландо Ридом, Эшли Уотсон и Мэтью Векпе в качестве спортсменов-толкателей, получила внимание, которое она уже получила, и благодарна за всемирную поддержку.

«Я думаю, что каждый мечтает представлять свою страну, и мы здесь делаем это, живем и дышим этим», — сказал Стивенс ранее на этой неделе после участия в соревнованиях для двоих. «Мы просто надеемся, что заставили всех гордиться. Я имею в виду, что нас поддерживает много людей. Есть ямайцы, не-ямайцы, все, кто любит «Cool Runnings», поддерживают нас. Просто представляйте Ямайку и наслаждайтесь, пока мы». здесь. Не у всех есть такая возможность, поэтому мы просто хотим насладиться ею».

И хотя фильм допускает ряд творческих вольностей, команда, кажется, все еще любит его так же сильно, как и миллениалы. Векпе даже носит с собой пластиковое яйцо и показывает его на видном месте в своем профиле в Instagram, в оде вымышленному тормозному мастеру фильма Санке Коффи. Или, знаете, «лучший возчик на всей Ямайке».

Но, конечно же, это не просто развлечение и отсылки к фильмам для команды. Ямайка также прошла квалификацию в двоеборье, а также в женском монобобе, и страна считает, что лучшее еще впереди.

«Наш большой план на 2026 год состоит в том, чтобы квалифицироваться на четыре турнира, по две команды в каждом турнире, и иметь кого-то на подиуме в 2030 году», — Крис Стоукс, который был членом команды 1988 года, а сейчас является президентом Ямайской федерация бобслея, заявила в интервью The Daily Mirror.

Чем лучше результат команды в эти выходные, тем ближе страна подходит к конечной цели.

Так кто же эти четверо в отряде? Почувствуй ритм, почувствуй рифму, пришло время встретиться с членами сборной Ямайки по бобслею.

Шэнуэйн Стивенс

31-летний Стивенс уже выступал на этой неделе в соревнованиях двоек с Нимроем Терготтом. Они заняли 30-е место из 30, но он все же назвал свой олимпийский дебют «моментом, который нужно запомнить».

Стивенс родился на Ямайке, но в детстве переехал в Англию. Сегодня он является членом Королевских ВВС Соединенного Королевства и начал заниматься спортом через армию. Он начинал как тормозной мастер, а затем перешел на должность пилота.

Как и для многих спортсменов по всему миру, для Стивенса пандемия усложнила тренировки. Тем не менее, его творчество во время изоляции стало вирусным, когда он и Терготт толкали Mini Cooper своей невесты, чтобы оставаться готовыми к соревнованиям. У него даже была возможность рассказать об этом королеве Елизавете — да, самой Ее Королевскому Величеству — по видеосвязи (которая также распространилась по Интернету).

«Ну, я полагаю, это один из способов тренироваться», — сказала она, смеясь.

У Стивенса также есть симпатичная поклонница, которая поддерживает его издалека — его маленькая дочь Майя, которая была полностью экипирована для своих забегов на двоих.

instagram.com/p/CZ9Kg_PDJZC/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»14″>

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Сообщение, опубликованное Эми Валентайн (@imamyvalentine)

Роландо Рид

В детстве Рид, которому сейчас 29 лет, всегда мечтал участвовать в Олимпийских играх. Но бобслей был не совсем тем, что он имел в виду. Рид был звездой легкой атлетики и в конечном итоге выступал за Государственный университет Моргана, даже выиграв чемпионат MEAC в 2015 году в составе эстафетной команды.

Но он просто не был на том уровне, который необходим для создания сверхконкурентоспособной ямайской команды по легкой атлетике. Он вернулся на остров после окончания колледжа и начал работать учителем экономики в средней школе. По данным WUSA9, примерно через три года после возвращения домой брат Рида позвонил ему и сказал, что заинтересован в участии в открытых отборочных матчах ямайской сборной по бобслею.

Рид предложил помочь ему подготовиться, но не подумал сделать это сам.

«Я сказал: «Хорошо, я буду тренировать тебя перед пробами, подготовлю тебя, подготовлю тебя», — сказал Рид WUSA9.. «В день проб они сказали: «Эй, смотри, принимай участие и посмотри, что получится». Итак, я принял участие, и, к счастью, я был выбран кандидатом №1».

Он уволился с преподавательской работы, а остальное, как говорится, уже история. Теперь он рад возможности представлять свою страну, а также штат Морган и все исторически сложившиеся колледжи и университеты для чернокожих.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Роландо Рейдом (@midnighthoncho_ro)

Эшли Уотсон

Родившийся и выросший в Англии, Уотсон в детстве был талантливым спринтером и футболистом и сначала увлекся бобслеем по программе Великобритании. Но именно возможность представлять родную страну своего отца, Ямайку, в конечном итоге заставила его серьезно заняться спортом и перейти в ямайскую федерацию.

«Представлять Ямайку — огромная честь», — сказал он газете Peterborough Telegraph. «Это путешествие связано с наследием моей семьи и моими покойными бабушкой и дедушкой, которые ушли из жизни за последнее десятилетие. Я надеюсь, что смогу вдохновить людей с Ямайки и близлежащих островов, а также жителей Ямайки, родившихся в Великобритании, чтобы показать, что все возможно с помощью тяжелая работа.»

28-летний Уотсон недавно получил степень магистра физиотерапии в Университете Шеффилд-Халлам в Англии и совмещает учебу с тренировками, включая полеты домой между гонками в декабре, чтобы выполнить академические требования для получения степени, а также бег. собственный бизнес по спортивной терапии.

Но даже несмотря на все происходящее, попасть в олимпийскую сборную Ямайки было его главной целью. После того, как его выбрали в январе, он отправился в социальные сети, чтобы поделиться тем, что это значит.

«Детская мечта стала реальностью», — написала Уотсон в Instagram. «Я отказался от этой мечты несколько лет назад, хотя я знал, что элитный спортсмен во мне еще не умер и у меня остались незаконченные дела. Кровь, пот и слезы ушли на это, и это окупилось! Лучший день в моей спортивной карьере! »

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация Эшли Уотсон (@ashdabizwatson)

Мэтью Векпе след до 2020 года. Это не опечатка.

На самом деле 32-летний Векпе уже представлял Ямайку в составе национальной сборной по регби и не собирался менять вид спорта. Однако во время пандемии ямайская федерация отчаянно искала спортсменов из Англии, которые могли бы тренироваться со Стивенсом, поскольку его обычный тормозной менеджер находился на Ямайке и не мог путешествовать из-за ограничений.

«Я подумал: «Почему бы и нет? Я попробую», — сказал Векпе World Rugby. «У нас было небольшое испытание, в котором некоторые из нас пробовали себя, и после этого я был в команде, а через три или четыре недели я буквально участвовал в гонке Кубка мира. Вы знаете, я никогда раньше не видел бобслей! »

С тех пор он в команде.

Судя по его пластиковому яйцу, Векпе быстро оценил связь «Крутых бегов», но сказал, что его целью было сделать еще больше истории для своей страны.

«Мы хотели оставить прочное наследие, чтобы сказать, что мы не просто «Крутые пробежки», вы знаете, мы не просто этот фильм», — сказал он в том же интервью. «Мы команда, которая здесь, чтобы соревноваться, и мы там, чтобы быть серьезными».

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Пост, которым поделился Мэтью Векпе (@matthewwilson89)

Реальная история оригинальной ямайской команды по бобслею

Опубликовано   18 января 2022

Олимпиада

FOX 13 Новости

Артикул

С четверкой Ямайская сборная по бобслею впервые за 24 года прошла квалификацию на зимние Олимпийские игры, и многие, кто вырос на просмотре сериала «Крутые забеги », могут помнить одну фразу.

Почувствуй ритм! Почувствуй рифму! Вставай, пришло время бобслея!

Впервые у островного государства была бобслейная команда, которая прошла квалификацию на зимние Олимпийские игры, в 1988 году. История этой команды легла в основу любимого диснеевского фильма 1993 года.

В фильме трое бегунов, представляющих Ямайку, не прошли квалификацию на летние Олимпийские игры 1988 года после того, как один из них споткнулся, сбив двух других во время забега на 100 метров. Именно тогда персонаж Дерис Бэннок, которого играет Леон Робинсон, вдохновился, увидев фотографию Ирвинга Блитцера, которого сыграл Джон Кэнди. Блитцер, американский бобслеист, был дисквалифицирован за жульничество на 19-м этапе.72 Зимние Олимпийские игры.

Бэннок нанял своего друга Саньку Коффи, который в фильме оказался чемпионом по дерби с ручными тележками. Коффи сыграл Дуг Э. Дуг.

Они прошли квалификацию, но во время финальной гонки разбились. Товарищи по команде подхватили свой бобслей и пронесли его через финишную черту под аплодисменты. По данным Inside Edition, фильм имел кассовые сборы, собрав почти 70 миллионов долларов на момент выхода.

На самом деле история Cool Runnings был совсем другим.

ПРОЧИТАЙТЕ : Билеты на Олимпийские игры в Пекине будут доступны только «зрителям из избранных групп», говорят организаторы когда Джордж Фитч, бывший коммерческий атташе американского посольства в Кингстоне, вернулся на Ямайку на свадьбу и упомянул ямайскому военному офицеру и бывшему футболисту Кену Барнсу, что спортсмены с Ямайки должны быть достаточно талантливы, чтобы соревноваться в любом олимпийском виде спорта. Понаблюдав за ежегодным дерби с толкающими тележками в Голубых горах, Fitch пришло к выводу, что глубина национальных спринтерских талантов хорошо отразится на бобслее.

Однако немногие ямайские спринтеры были готовы участвовать, так как многие готовились к Летним играм в Сеуле. Однако Fitch удалось завербовать Майка Уайта и Девона Харриса, двух лучших военных бегунов. Водителем был пилот вертолета Дадли Стоукс, который должен был управлять санями.

Fitch использовало свои собственные деньги для обучения команды, которая в конечном итоге добавила еще двух членов и бывшего американского бобслеиста Говарда Сайлера в качестве тренера. Они отправились в Австрию, чтобы принять участие в гонке Кубка мира, чтобы пройти квалификацию в Калгари, и хотя МОК все еще пытался дисквалифицировать команду незадолго до Олимпийских игр, различные светила, в том числе принц Монако Альберт, выступили, чтобы поддержать их участие.

После этого началась сборная Ямайки по бобслею. Изначально они планировали соревноваться в парном разряде, но Стоукс и Уайт обыграли 10 других команд, заняв 30-е место. Итак, они решили попробовать дисциплину четверки, которая состоится через несколько дней. Проблема была в том, что у них не было четырехместных саней.

В итоге команда продала футболки и собрала деньги, чтобы купить одну у канадской команды.

Они пошли на это, но врезались в стену на девятом повороте трассы и перевернули сани.

Рейтинг лучших бойцов ММА всех времен

За более чем 20-летнюю историю ММА в этом спорте выступали тысячи бойцов. Мы собрали информацию о лучших из них.

Внимание: единого общепринятого рейтинга нет – у каждого промоушена свой ТОП. Поэтому ваше мнение о топовых бойцах может отличаться от нашего списка. В обзоре мы использовали рейтинги UFC, Bellator, Sherdog и Tapology

ТОП-10 самых популярных бойцов ММА

Сначала перечислим десятку лучших бойцов независимо от весовых категорий.

Джон Джонс

Ради профессиональной карьеры бойца бросил колледж, где учился на юриста.

Начал выступать в 2008. Победив досрочно в 6 боях за 3 месяца, в том же 2008 Джонс попал в UFC, и в 2011 (в свои 23 года) стал чемпионом в полутяжелом весе (самым молодым в истории). Поединки Джонса интересны тем, что он дерется активно и интересно как в стойке, так и в партере, и не боится атаковать.

Жозе Алдо

До 2015 занимал первое место в списке лучших бойцов UFC независимо от категории, и считался первым полулегковесом по версии Sherdog.

В ММА выступает с 17 лет. В UFC попал в 2010 после объединения ее и WEC. В 2010-2015 был непобедимым чемпионом-полулегковесом, успешно защитив титул 7 раз. После утраты титула (его отобрал Конор Макгрегор на UFC 194) сумел еще раз побывать временным чемпионом в 2016.

Стипе Миочич

В ММА перешел, имея неплохую базу борца и боксера, и именно бокс является одной из его лучших технических сторон. За свою карьеру (в UFC он с 2011) побеждал Алистара Оверима, Джуниора дос Сантоса, Фабрисиу Вердума, Андрея Орловского, Марка Ханта и Дэниэла Кормье (с ним дрался дважды, первый раз проиграл).

Дважды становится чемпионом в тяжелой категории. Из тяжеловесов UFC именно Миочич считается одним из самых интересных бойцов.

Макс Холлоуэй

Начав выступать в UFC в 21 год (в 2012), за 4 года Холлоуэй побеждал 11 раз подряд, в том числе забрал чемпионский пояс у Жозе Алдо. Его, кстати, Холлоуэй нокаутировал еще раз в ходе реванша в 2017.

В списке лучших бойцов независимо от категории по версии Sherdog занимает 6 место, по версии UFC – 5.

Хабиб Нурмагомедов

Как сын мастера спорта СССР и тренера по борьбе – занимался ею с детства. До перехода в ММА Хабиб стал чемпионом РФ и дважды чемпионом мира по самбо, чемпионом Европы по панкратиону и рукопашному бою, и чемпионом мира по грэпплингу.

В UFC пришел в 2012. Завоевал чемпионский титул в легком весе в 2018, победив Эла Яквинту.

Конор Макгрегор

Один из самых известных бойцов не только в ММА – его знают и люди, которые не интересуются единоборствами. Имея интересную и разностороннюю ударную технику руками и ногами, Макгрегор активно ведет себя в поединках.

А еще активнее – между ними, вне октагона: он унижает и провоцирует соперников, увеличивая интерес к своим боям. Такая тактика дает результаты – именно Макгрегор считается одним из самых богатых бойцов: за свою карьеру он заработал несколько десятков миллионов долларов.

Тони Фергюсон

Фергюсон – один из самых нестандартных и активных бойцов UFC. С детства занимаясь борьбой, он имеет и отличную ударную технику, выбрасывая точные взрывные удары.

Попав в UFC в 2011, он проиграл только в 2012, и с тех пор до конца 2019 побеждал во всех боях.

Исраэль Адесанья

В отличие от большинства бойцов, перешедших в ММА из борцовских направлений, Адесанья начинал с ударки: кикбоксинга, бокса, тхэквондо и муай-тай. Также практиковал джиу-джитсу, по которому имеет синий пояс.

Профессионально начал выступать в ММА с 2014. Провел 11 боев без поражений, и благодаря этой серии с 2018 дерется в UFC. Несмотря на сравнительно небольшой «стаж» за 2 года (до конца 2019) провел 7 поединков, победив в каждом (в том числе Андерсона Силву и бывшего чемпиона-средневеса Роберта Уиттакера).

В 2019 получил сначала временный, а потом и «обычный» чемпионский пояс UFC в среднем весе.

Генри Сехудо

Профессиональный борец, имеющий звания чемпиона США, Панамериканского чемпиона, и выступавший на большом количестве соревнований (в том числе Олимпийских играх в Пекине в 2008).

Карьеру в ММА начал в 2013, и почти сразу (в 2014) попал в UFC. За неполные 2 года провел 4 победных боя и стал претендентом на чемпионский титул. Правда, титульный бой проиграл. Звание чемпиона сразу в 2 категориях (легчайшая и наилегчайшая) завоевал в 2018-2019.

В соцсетях вызвал на бой Валентину Шевченко (чемпионка UFC в таких же весовых категориях), пообещав стать «первым межгендерным чемпионом в истории». На данный момент закончил карьеру, фактически находясь на пике, но, есть вероятность, что Гени еще вернется.

Камару Усман

Еще в школьные годы серьезно занимался борьбой, и победил в 53 поединках из 56 проведенных.

В профессиональном ММА с 2012, начинал с небольших американских промоушенов. В 2015 попал в UFC, став победителем реалити-шоу The Ultimate Fighter. В 2019 завоевал чемпионский титул в полусреднем весе, победив Тайрона Вудли.

Рейтинг по весовым категориям

Теперь составим рейтинг бойцов по весовым категориям. Чтобы не повторяться – не будем упоминать тех, о ком уже написали выше.

Легкие категории

Начнем с минимальных весов и пойдем по нарастающей.

Деметриус Джонсон

Один из величайших легковесов – занимал 1 место по версии Sherdog и UFC (в 2018). Являлся чемпионом в наилегчайшем весе в UFC в 2012-2018, успешно защитив пояс 11 раз подряд.

Александр Волкановски

Стал чемпионом UFC в полулегком весе весной 2019. С первого боя в UFC до чемпионского титула прошло меньше 3 лет (первый раз Волкановски дрался в ноябре 2016).

Дастин Порье

Один из самых знаменитых легковесов, побывавший временным чемпионом UFC. Техничный и очень умелый боксер, часто и точно бьет руками, умело держит дистанцию и контратакует.

Кроме бокса хорош и в джиу-джитсу – по этой дисциплине у него черный пояс. И в бою против Хабиба Нурмагомедова Порье показал, что умеет и бороться, удачно поймав того в удушающий (правда, не принесший победу).

Забит Магомедшарипов

Из первых 6 боев в UFC (2017-2019) 4 раза завоевывал премии за лучший бой. Кроме высокого для своей категории роста (185 см при весе в 65 кг) Магомедшарипов имеет отличную борцовскую школу.

Полусредний и средний вес

Повышаем планку веса.

Тайрон Вудли

Восходящая звезда 2010 года (по версии Strikeforce) начинал занятия единоборствами с борьбы. Несколько лет выступал в Strikeforce, а с 2013 – перешел в UFC, и в первом же бою нокаутировал Джея Хирона (бывшего чемпиона в промоушене IFL) за 36 секунд.

Свой чемпионский титул в полусреднем весе завоевал летом 2016, и 4 раза его защищал (до весны 2019, проиграв Камару Усману).

Роберт Уиттакер

Уиттакер – один из немногих австралийцев, выступающий в ММА (и тем более в UFC). Хорош и как ударник, и как борец, имеет отличную скорость, и в целом дерется красиво и разнообразно. В 2017-2019 (до октября) был чемпионом UFC в среднем весе.

Хорхе Масвидал

Профессиональную карьеру начал в 19 лет (в 2003). Из-за единоборств не закончил среднюю школу – вместо учебы предпочел заниматься борьбой. Начал выступать в небольших промоушенах (в том числе в Японии). С 2007 дрался в Strikeforce, с 2009 – в Bellator. В 2013 подписал эксклюзивный контракт с UFC.

Особенно отличился в 2019: в марте нокаутировал Даррена Тилла, в июле за 5 секунд нокаутировал Бена Аскрена (самый быстрый нокаут в UFC), и в ноябре получил специально введенный пояс «Baddest Motherfucker», победив Нейта Диаса.

Полу-, тяжелый и супертяжелый вес

И наконец тяжеловесы, поединки которых, традиционно, вызывают самый большой интерес зрителей.

Фрэнсис Нганну

Поздно начавший заниматься единоборствами (в 22 пошел на секцию бокса), бывший парижский бездомный – редкая характеристика для бойца UFC. Нганну является опасным нокаутером, причем умело бьет обеими руками. Также его удар считается одним из самых тяжелых среди всех бойцов мира (около 1.3 тонны).

Славу опаснейшего нокаутера получил в первую очередь в бою с Алистаром Оверимом в конце 2017: Нганну в первом же раунде уронил его левым апперкотом и добил без сопротивления. Кроме Оверима Фрэнсис нокаутировал и Кейна Веласкеса (на 26 секунде 1 раунда), и Дос Сантоса (на второй минуте боя).

Жуниор Дос Сантос

Второй номер среди тяжеловесов по версии Sherdog, тренировавшийся у Антониу Родригу Ногейры и Андерсона Силвы. Начавший с небольших бразильских промоушенов, Дус Сантус попал в UFC в 2008, и получил «Лучший нокаут вечера» за победу над Фабрисиу Вердумом. В 2012 был чемпионом UFC в тяжелом весе, и потом еще дважды пытался его получить обратно.

Алистар Оверим

На конец 2019 занимал 6 место в мире среди тяжеловесов по версии Sherdog. Оверим – отличный ударник: до ММА он серьезно занимался кикбоксингом, и завоевал чемпионский титул в К-1.

Фабрисио Вердум

Пик славы Вердума пришелся на 2009-2015, но он все еще выступает. За свою карьеру (а в ММА он выступает с 2002) Фабрисиу побеждал таких бойцов, как Федор Емельяненко (у Федора это было первое поражение, прервавшее победную серию из 28 боев), Алистар Оверим, Марк Хант, Кейн Веласкес, Антониу Ногейра и Антониу Силва. Имел чемпионский титул UFC в тяжелом весе, а также дважды звание чемпиона мира по европейскому джиу-джитсу.

Даниэль Кормье

Начавший заниматься вольной борьбой в школе, Кормье поучаствовал в Олимпийских играх (2004 и 2008), побывал чемпионом супертяжей в Strikeforce (2010-2011) и полутяжей в UFC. Побеждал таких бойцов, как Стипе Миочич, Джефф Монсон, Антонио Силва, Фрэнк Мир, Анденсон Силва.

Несмотря на огромный опыт в борьбе, Кормье часто демонстративно избегает партера: только 5 боев (из 22) побеждал удушающим. В поединках чаще боксирует, почти не бьет ногами. Обещал закончить карьеру после поединка со Стипе Миочичем в 2019 (UFC 241, Миочич победил нокаутом и потерял чемпионский титул).

Легенды

Среди бойцов, закончивших карьеру, или тех, кто находится в шаге от этого, есть личности, которые остаются известными до сих пор.

Рэнди Кутюр

Входил в олимпийскую сборную США по борьбе, выступал на первых чемпионатах UFC (дебют на UFC 13), 5 раз становился чемпионом (полу- и тяжелая весовая категории). Входит в Зал Славы UFC.

Бас Руттен

Начал выступать в ММА с 1993, сначала в японском Pancrase (где завоевал абсолютный чемпионский титул). В 1998 перешел в UFC, где становился чемпионом в тяжелом весе. Карьеру завершил беспроигрышной серией (21 победа и 1 ничья). Кроме ММА известен как медийная личность: он снялся в 11 фильмах, комментировал матчи Pride и Strikeforce, выпустил обучающие материалы по самообороне и фитнесу, тренирует бойцов (в том числе тренировал Кимбо Слайса).

Ройс Грейси

Сын одного из основателей бразильского джиу-джитсу. Выступал в UFC с первых турниров (победил в UFC 1, 2, 4). Является первым бойцом, вошедшим в Зал Славы этого промоушена. Кроме UFC дрался в Pride и K-1.

Андерсон Силва

Дана Уайт называл его величайшим бойцом за всю историю единоборств. Силва удерживал пояс чемпиона UFC в среднем весе с октября 2006 по июль 2013, и провел 10 успешных защит.

Дэн Хендерсон

В 2011 входил в ТОП-10 полутяжей в ММА по версии Sherdog. Выступал в UFC, на Олимпийских играх (по борьбе в 1992 и 1996), Pride (был чемпионом в 2005 и 2007) и Strikeforce (в 40 лет завоевал чемпионский титул в полутяжелом весе). Побеждал Федора Емельяненко, Витора Белфорта, Вандерлея Силву, Маурисиу Руа.

Федор Емельяненко

В 2003-2010 считался (в том числе ESPN и Sherdog) лучшим тяжеловесом в мире. Почти 10 лет оставался непобежденным. 4 раза становился чемпионом Pride, 2 раза в Rings, 4 раза – чемпионом мира и 9 раз чемпионом РФ по самбо. Выступал в Strikeforce, M-1, Affliction, Bellator.

Мирко Филипович

Карьеру бойца начал с кикбоксинга: в 1996-2003 выступал в К-1. В 2001 начал выступать в Pride, став чемпионом в 2006. Тогда же перешел в UFC. Известность получил как быстрый и сильный ударник с фирменным верхним ударом левой ногой.

Жорж Сен-Пьер

Считается одним из лучших в полусреднем весе, а также одним из лучших бойцов независимо от категории. С детства мечтал стать чемпионом UFC (посмотрев бои Ройса Грейси на UFC 1 в 12 лет). Своей цели добился: 2 раза был чемпионом UFC в полусреднем и 1 раз в среднем весе. Снимался в нескольких фильмах (в том числе «Никогда не сдавайся», «Первый мститель: другая война» и в новой версии «Кикбоксера»).

Антониу Родригу Ногейра

В ММА начал выступать в 23, и быстро попал в японский RINGS, а затем в Pride. В Японии успел подраться с Мирко Филипповичем и Бобом Саппом, и 3 раза с Федором Емельяненко (2 раза проиграл, и 1 раз бой перенесли из-за рассечения у Федора). Побеждал таких бойцов, как Рэнди Кутюр, Мирко Филиппович, Фабрисиу Вердум, Тим Сильвия, также дрался с Фрэнком Миром, Кейном Веласкесом. Имеет несколько чемпионских титулов: RINGS, Pride, и временный в UFC.

Лучший боец мира

Самое спорное звание разделим между Джоном Джонсом и Федором Емельяненко. Первый – боец, зачистивший полутяжелый дивизион и имеющий больше чемпионских боев, чем некоторые бойцы UFC – профессиональных. Если бы не сложный характер Джонса, и его умение самому себе создать проблемы, сказывающиеся, в том числе на профессиональной карьере, вопрос с величайшим бойцом всех времен стал бы неактуален.

Что касается Федора, можно сказать, что это настоящий символ ММА, как Шварценеггер символ бодибилдинга, а Бьёрндален – символ биатлона. Человек, который фактически познакомил страны СНГ со смешанными единоборствами, находясь у основ их появления и развития. Боец, который разбил всех лучших представителей своего времени и продолжил победную поступь на закате карьеры. Легенда, величие которой никто не станет отрицать.

Источник фото: pinterest.com

Сварочный инвертор ТСС TOP MMA-315 VR

Назначение

Сварочный аппарат инверторного типа ТСС TOP MMA-315 VR, предназначен для ручной дуговой сварки и наплавки штучным электродом на постоянном токе.

Аппарат произведен на базе современной инверторной технологии c использованием мощных IGBT транзисторов, по принципу широтно-импульсной модуляции (PWM).

Он отличается стабильной, надежной продолжительной и эффективной работой, портативностью и низким уровнем шума в процессе сварки.

Ключевые особенности

• Для профессионального использования
• Дисплей сварочного тока
• Защита от перегрузки и перегрева
• Регулируемый форсаж дуги: данная функция стабилизирует сварочную дугу, т.е. предотвращает и залипание электрода с одной стороны и прожиг металла с другой.
• Регулируемый горячий старт: кратковременно увеличиает ток при розжиге и облегчает начало сварки, которое может быть затруднено например, из-за плохого качества электрода, характеристик металла или параметров сети напряжения.
• Функция VRD: автоматическое снижение напряжения до 20В на внешних контактах при разрыве сварочной дуги. 

Комплектация

• Источник тока
• Держатель электрода с кабелем
• Клемма заземления с кабелем
• Руководство по эксплуатации
• Гарантийный талон

Гарантия безопасности

• Оборудование изготовлено в соответствии с требованиями Европейского стандарта EN 60974-1:2012 к конструкции и безопасности источников питания дуговой сварки.  
• Соответствует требованиям технического регламента Таможенного Союза ТР ТС 004/2011 «О безопасности низковольтного оборудования» и ТР ТС 020/2011 «Электромагнитная совместимость технических средств».

Контроль качества

Все собранные аппараты проходят обязательную проверку на производстве, затем перед отгрузкой покупателю проверяются на складе ГК ТСС контроллером ОТК.

Двойной контроль качества исключает возможный заводской брак.

Технические характеристики

Напряжение сети	380В ±15%
Потребление максимальное, кВА	13
Регулировка сварочного тока для ММА, А	40-315
Диаметр электрода, мм	1.6-6
Напряжение холостого хода, В	56
ПВ (40°С), %	60
Класс изоляции	F
Степень защиты	IP 21
Масса, кг	16
Габаритные размеры (Д;Ш;В; мм)	470х200х370
Упаковка	Картон
Масса брутто, кг	22
Габаритные размеры упаковки (Д;Ш;В; мм)	530х230х420
Объем брутто, м3	0. 05
Гарантия, срок (мес)	12

• Инвертор сварочный ARC-200
• Сварочный инвертор ТСС САИ-200
• Сварочный инвертор САИ-160
• Сварочный инвертор ТСС TOP MMA-630
• Сварочный инвертор ТСС Компакт-160
• Сварочный инвертор ТСС САИ-400ПРОФ
• Сварочный инвертор ТСС САИ-315ПРОФ
• Сварочный инвертор ТСС TOP MMA-400 VR
• Сварочный инвертор ТСС САИ-250ПРОФ
• Сварочный инвертор ТСС САИ-200ПРОФ
• Сварочный инвертор ТСС TOP MMA-250 DGV
• Сварочный инвертор ТСС PRO MMA-250D
• Сварочный инвертор ТСС САИ-190

25 величайших бойцов ММА всех времен

На протяжении многих лет было много великих бойцов ММА, но у всех один и тот же вопрос: кто является величайшим бойцом ММА всех времен? На этот вопрос очень сложно ответить, и нет единого способа классифицировать такую ​​позицию.

Для нашего рейтинга мы учитывали много разных вещей таких как соревнования бойцов, достижения и то, насколько они были хороши в расцвете сил. Бойцы с титулами в в нескольких дивизионах и с большим количеством боев также имеют преимущество над другими в этом списке.

Многие бойцы в этом списке также сражались на далеко за пределами своего расцвета и быстро отказались от , но мы в основном сосредоточены на мастерстве, победах и соревновании этих бойцов в их лучших проявлениях. Давайте продолжим и посмотрим на лучших бойцов ММА всех времен!

25. Валентина Шевченко

Валентина Шевченко , возможно, самая элитная женщина-нападающая в истории ММА. Шевченко имеет долгую историю побед на чемпионатах мира по тайскому боксу, так как она выиграла 8 золотых медалей и одну серебряную, представляя Кыргызстан и Перу.

Шевченко победил таких, как Холли Холм, Джулианна Пенья и Джессика Ай . Она устрашающая и, возможно, лучшая женщина-нападающая, которую когда-либо видел ММА.

24. Антонио Ногейра

Антонио Ногейра или «Большой Ног» — один из немногих бойцов, ставших чемпионом Pride в супертяжелом весе и абсолютным чемпионом по боям (UFC). У Ногейры были одни из лучших навыков борьбы, которые когда-либо видел дивизион , и он победил некоторых громких имен, таких как Дэн Хендерсон, Тим Сильвия и Фабрицио Вердум.

Ногейра пришел в UFC из Pride и все же сумел выиграть титул , что очень впечатляет. Большой Ног завершил карьеру с рекордом в 46 боев, 34 побед и 21 из этих побед сабмишеном , что никого не удивляет, учитывая, насколько хороши были его навыки борьбы. Ногейра был введен в Зал славы UFC в июле 2016 года. Один из лучших нападающих в истории ММА, за свою карьеру он раз побеждал именитых соперников .

Хосе Альдо, Чарльз Оливейра, Энтони Петтис, Брайан Ортега и Фрэнки Эдгар хотя бы раз проиграли Холлоуэю. Кроме того, он стал первым американцем, выигравшим чемпионат UFC в полулегком весе.

22. Робби Лоулер

«Безжалостный» Робби Лоулер — один из самых агрессивных бойцов, которых мы видели. Определенно, это один из самых зрелищных бойцов в этом списке. Лоулер действительно знал, как устроить шоу, и является единственным бойцом, у которого выиграл три награды «Бой года» подряд.

У Лоулера было несколько тяжелых боев с такими игроками, как Карлос Кондит и Рори Макдональд , и его выступление в качестве чемпиона было превосходным. Беспощадный действительно идеальное прозвище для бойца.

21. Мэтт Хьюз

Мэтт Хьюз обладал одними из лучших приемов, чтобы повалить своих противников на землю и привести их к неизбежному поражению. Хьюз довел бы своих противников до на земле, и к тому времени это был почти выигранный бой, потому что его игра в партере была на другом уровне. Мэтт Хьюз также обладает отличными навыками подчинения и хорошей силой своих ударов, что сделало его человеком, которого нужно бояться.

Хьюз побеждал некоторых противников высшего уровня, таких как Шон Шерк, Би Джей Пенн, и единственный и неповторимый Жорж Сен-Пьер. Хьюз завершил карьеру с 54 боями, 45 победами и 9 поражениями. У него были некоторые навыки игры в партере следующего уровня и непревзойденная власть на ринге.

20. Эдди Альварес

Эдди Альварес выигрывал чемпионаты мира как в UFC, так и в Bellator MMA , и он попал в этот список за свои выступления в обоих. Альварес был чемпионом как в полусреднем, так и в легком весе, показывая, что он может выступать в нескольких дивизионах , и то, что он предоставил, было чистой конфеткой для фанатов.

«Подземный король» победил некоторых сильных противников, таких как Энтони Петтис, Рафаэль дос Аньос и Эдуард Фолаянг.  Эдди Альварес всегда радовал фанатов и является чемпионом в двух дивизионах .

19. Исраэль Адесанья

Исраэль Адесанья заслужил свое место в этом списке и может подняться только отсюда, так как в настоящее время он все еще активный боец. Он уже победил таких знаменитостей, как Андерсон Сильва, Кельвин Гастелум, Йоэль Ромеро и Роберт Уиттакер.

Прозванный «Последним мастером стиля» за свой стиль боя, Адесанья считается одним из лучших ударников в мире ММА. Он с самого начала показал серьезное мастерство, выиграв свои первые 20 боев подряд!

18. Генри Сехудо

Генри Сехудо плохо стартовал в UFC, проиграв первых двух матчей и не выглядя многообещающим. Однако в реванше с Деметриусом Джонсоном он огорчил и шокировал всех поклонников UFC. После этого боя начался один из самых невероятных заездов, когда-либо виденных.

Сехудо — чемпиона в двух дивизионах, побед в наилегчайшем и наилегчайшем весе, а также единственный человек, выигравший титул UFC и золотая олимпийская медаль. Он ушел в отставку с рекордом в 18 боев, 16 побед и 2 поражения, его первые два боя.

17. Ронда Роузи

Ронда Роузи успешно перешла из дзюдо в смешанные единоборства, начав свою карьеру в восьмиугольнике со счетом 12-0 после завоевания бронзовой медали на летних Олимпийских играх 2008 года. Она подкрепила свой треш-болтинг отличными результатами, выиграв пояс в легчайшем весе.

Введенная в Зал славы за вклад в продвижение женского UFC, Роузи достигла славы позвольте ей попытать счастья в WWE и даже на большом экране, поскольку она появилась во франшизе «Форсаж».

16. Рэнди Кутюр

Рэнди Кутюр — один из немногих бойцов ММА, ставших чемпионами в двух разных весовых категориях. Кутюр был на пике формы в течение длительного периода времени, особенно по сравнению с некоторыми другими бойцами в списке, и он бывший трехкратный чемпион UFC в тяжелом весе и двукратный чемпион в полутяжелом весе.

«The Natural» участвовал в рекордных 16 боях за титул и имеет несколько очень запоминающихся побед над такими знаменитостями, как Чак Лидделл и Тито Ортис. Он также вернул себе титул в супертяжелом весе UFC, когда ему было за 40, , что для многих людей «слишком старо», чтобы соревноваться, но Кутюр доказал, что они ошибались.

15. Чак Лидделл

Чак Лидделл когда-то был самым доминирующим полутяжеловесом в лиге, и фанаты старой школы запомнят его навсегда. «Ледяной человек» имел злые руки и знал, как держать удар. Он провел незабываемые бои и даже победил некоторых из самых громких имен, таких как Витор Белфорт, Тито Ортис и Рэнди Кутюр.

Лидделл завершил карьеру с 30 боями, 21 победой и 9 поражениями. Наблюдение за Iceman всегда было фаворитом публики , поскольку его агрессивный стиль сделал некоторые из самых зрелищных матчей, которые мы когда-либо видели. Он был введен в Зал славы UFC в июле 2009 года..

14. Дэн Хендерсон

Дэн Хендерсон провел несколько абсолютно эпических боев на Pride. У него хорошая нокаутирующая сила, и его нокаут против Майкла Биспинга — один из наших фаворитов. Хендо обладал хорошими навыками борьбы, чудовищным правым оверхендом и железным подбородком , которые пригодились против некоторых из его более сильных противников.

Хендо был чемпионом Pride в полусреднем весе, чемпионом Pride в среднем весе и чемпионом Strikeforce в полутяжелом весе. У него также было несколько очень заметных побед, таких как его бои против Витора Белфорта, Большого Нога, Маурисио Руа и Федора Емельяненко. Он так и не получил титул чемпиона UFC, но все же сделал впечатляющую карьеру и победил некоторых из лучших бойцов UFC.

13. Би Джей Пенн

У Би Джея Пенна были трудные времена на UFC , но нельзя отрицать, что в расцвете сил он был абсолютной машиной. В легком весе он был зверем и был чемпионом UFC как в легком, так и в полусреднем весе. Несмотря на то, что у него не самые впечатляющие рекорды, нельзя отрицать, что у Пенна было сырых таланта и он прошел через четыре дивизиона, чтобы сражаться.

«Вундеркинд» провел 32 боя, 16 побед, 14 поражений и 2 ничьи. У него также есть несколько впечатляющих побед над крупными соперниками, такими как Мэтт Хьюз, Дженс Пулвер и Диего Санчес. Навыки работы на матах и ​​борьбы Пенна были на следующем уровне, и он также является одним из самых быстрых людей, когда-либо получивших черный пояс по джиу-джитсу.

12. Доминик Круз

Доминик Круз — единственный человек, который смог победить Деметриуса Джонсона в расцвете сил. У Круза были фантастические движения, которые были очень уникальными для него, и его боевой стиль, который выделял его, и если бы не травмы, он был бы даже выше в этом списке.  

«Доминатор» Одержал несколько очень заметных побед, таких как его бои против Ти Джея Диллашоу, Деметриуса Джонсона и Брайана Боулза.  Он завершил карьеру с 26 боями, 23 победами и 3 поражениями. Помимо впечатляющего послужного списка, Круз привнес в UFC новый стиль ведения боя, а его великолепная работа ног и стиль сделали его невозможным для противников.

11. Даниэль Кормье

Даниэль Кормье добился успеха как в полутяжелом, так и в тяжелом весе, поскольку он был чемпионом в обоих и является вторым бойцом в истории UFC, защитившим титула в двух разных весовые категории и был первым, кто сделал это в двух разных подразделениях.

Кормье завершил карьеру с 26 боями, 22 победами, 3 поражениями и 1 отсутствием соревнований. Он выиграл чемпионат мира в каждом промоушене , в котором он участвовал. Некоторые заметные победы были у Кормье против таких игроков, как Джош Барнетт, Александр Густафссон и Дэн Хендерсон. Он действительно доминировал почти над каждым противником, с которым сталкивался.

10. Стипе Миочич

Стипе Миочич  был  двукратный чемпион UFC в супертяжелом весе с боксерскими способностями нового уровня и продвинутыми приемами борьбы. На счету Миочича всего 24 боя, 20 побед, 15 побед нокаутом и 4 поражения. Он понес несколько тяжелых поражений, но затем изменил ситуацию и продолжил одну из лучших серий, которые когда-либо видел UFC.

Он убрал некоторых из самых громких имен, которые видел спорт, и многих из того же списка, таких как Фабрисио Вердум, Алистер Оверим и Даниэль Кормье, до его поражения от Фрэнсиса Нганну.

9. Аманда Нуньес

Аманда Нуньес — первая женщина, ставшая чемпионкой в ​​двух весовых категориях (легчайший и полулегкий вес) , и третий боец ​​за всю историю UFC, завоевавший титула в два разных веса классы вместе с Конором МакГрегором и Даниэлем Кормье. Мы считаем, что Нуньес — лучшая женщина-боец ММА всех времен, и она может подтвердить это своими результатами.

Нуньес — единственный боец ​​ в UFC, который защитил два титула, активно удерживая их . У нее есть несколько очень заметных побед над некоторыми из лучших женщин-бойцов всех времен, такими как Валентина Шевченко, Холли Холм, Кристиан Жустино и Ронда Роузи. Ее нокаутирующая сила также впечатляет, и большинство ее побед были нокаутом.

8. Хосе Альдо

Хосе Альдо был первым в истории чемпионом UFC в полулегком весе после слияния WEC/UFC и имеет бывший трехкратный чемпион UFC в полулегком весе. Он оставался непобежденным более десяти лет и является одним из самых доминирующих полулегковесов всех времен. Его быстрое поражение против МакГрегора заставляет некоторых фанатов забыть, насколько он был хорош на самом деле.

Альдо был монстром во времена WEC. На его счету 38 боев, 31 победа и 7 поражений. Он также победил некоторых громких имен, таких как Cub Swanson, Mike Brown и Urijah Faber. Многие считают Альдо величайшим полулегковесом в истории ММА.

7. Конор МакГрегор

Конор МакГрегор — икона социальных сетей и трештоков. Помимо всех эффектных вещей, нельзя отрицать, что МакГрегор является серьезным лучшим бойцом, его левая рука — одна из лучших, которые когда-либо были в спорте.

МакГрегор в основном известен тем, что победил Хосе Альдо, нокаутировав его за первые 13 секунд. У него также есть другие очень заметные победы, такие как его бои с Макс Холлоуэй, Чад Мендес, Нейт Диас и Эдди Альварес. Конор также был первым бойцом, защитившим титулы UFC в двух разных весовых категориях.

6. Деметриус Джонсон

Деметриус Джонсон — один из лучших чемпионов UFC в категории наилегчайшего веса . С тех пор, как он занял трон, он раза защитил его раза, и у него 11 дел по количеству последовательных защит титула. Он также провел тейкдаунов в истории UFC в наилегчайшем весе.

«Могучий мышонок» одержал ряд заметных побед над такими противниками, как Генри Сехудо, Мигель Торрес и Джозеф Бенавидес. На его счету 36 боев, 31 победа, 4 поражения и одна ничья. Мы не знаем, сможет ли кто-нибудь соперничать с , насколько хорош Джонсон в наилегчайшем весе.

5. Федор Емельяненко

Федор Емельяненко никогда не дрался в UFC, как и большинство других бойцов в этом списке, но это не умаляет того факта, что он 9-й0003 абсолютная машина и имеет одну из самых впечатляющих непобежденных полос при 28 победах подряд. Его часто называют лучшим бойцом в тяжелом весе.

«Последний император» одержал несколько очень заметных побед над великими противниками, такими как Марк Хант, Мирко Филипович и Антонио Родриго Ногейра. На его счету 47 боев, 40 побед, 6 поражений и 1 отсутствие борьбы. Многие считают его лучшим всех времен, и у него есть серьезный послужной список, подтверждающий это утверждение.

4. Андерсон Сильва

Андерсон Сильва полностью уничтожал людей, когда сражался. Он является рекордсменом по самому продолжительному удерживанию титула в UFC () за 2457 дней , а также одержал 16 побед подряд за это время. Сильва, без сомнения, один из величайших бойцов ММА всех времен.

«Паук» ушел в отставку с рекордом ММА: 46 боев, 34 победы, 11 поражений и 1 отсутствие соревнований. У него было несколько побед над некоторыми из лучших бойцов, таких как Витор Белфорт, Рич Франклин и Дэн Хендерсон. У Сильвы была одна из лучших контратакующих игр, когда-либо виденных в спорте, и его бои всегда радовали болельщиков.

3. Джон Джонс

Джон «Боунс» Джонс является самым молодым чемпионом UFC в возрасте 23 лет. Джонс является бывшим двукратным чемпионом UFC в полутяжелом весе и имеет множество рекордов в этом дивизионе, таких как защиты титула, самая длинная победная серия, наибольшее количество побед сабмишеном и наибольшее количество побед.

На счету Джонса 28 боев, 26 побед, 1 поражение и 1 отсутствие боя, при этом его единственное поражение — спорная дисквалификация против Мэтта Хэмилла. Он победил таких знаменитостей, как Сёгун Руа, Лиото Мачида, Витор Белфорт и Даниэль Кормье.

2. Жорж Сен-Пьер

Жорж Сен-Пьер обладает самыми безумными навыками среди всех бойцов ММА. Он выиграл чемпионаты UFC в полусреднем весе и среднем весе , и многие считают его 9-м.0003 величайший боец ​​в истории ММА.

Сен-Пьер победил таких знаменитостей, как Мэтт Хьюз, Ник Диаз, Карлос Кондит и Би Джей Пенн . Он также много лет занимал первое место в полусреднем весе в мире, прежде чем уйти в отставку в 2013 году с рекордом в 28 боев, 26 побед и 2 поражениях.

1. Хабиб Нурмагомедов

Хабиб Нурмагомедов  был самым длинным действующим чемпионом UFC в легком весе , а его превосходная борьба принесла ему множество боев и закрепила за ним звание лучшего бойца История ММА . Он не только выигрывает все свои бои, но и делает это доминирующим образом.

«Орел» завершил карьеру с отличным послужным списком из 29 боев и 29 побед, что неслыханно для ММА. У него есть победы над некоторыми из самых доминирующих сил в спорте, такими как Майкл Джонсон, Рафаэль Дос Аньос и Конор МакГрегор .

Кто величайшие бойцы ММА всех времен?

(Getty Images)

Проверьте свой регион на UFC, PFL и многое другое на DAZN

От Джона Джонса до Жоржа Сен-Пьера, Андерсона Сильвы, Хабиба Нурмагомедова и других, DAZN предлагает дюжину своих пиков для бойцов ММА, закрепивших свой статус GOAT.

Признание великого бойца смешанных единоборств — это свидетельство навыков с печатью. Но быть названным одним из величайших бойцов всех времен — значит попасть в элитные анналы, на которые легионы бойцов, критиков и фанатов будут смотреть вечно.

За время существования этого вида спорта было много великих бойцов ММА. Однако лишь немногие избранные достигли статуса GOAT. Новости DAZN ограничили его дюжиной в произвольном порядке ниже.

Андерсон Сильва (34-11, 1 Нет конкурса)

Как «Паук» КОЗЛА, если он насчитал 11 проигрышей в своей бухгалтерской книге? Это просто — стать отцом одного из самых уникальных боевых стилей, которые мы когда-либо видели, заглядывая в октагон и доминируя в нем.

Рекордные на тот момент 16 побед подряд за шесть лет пребывания в UFC (июнь 2006 г. – октябрь 2012 г.) позволили бразильцу победить всех, от Криса Лебена до Рича Франклина (дважды), Дэна Хендерсона, Форреста Гриффина и Витора Белфорта. немного. И он их не просто победил. Он превзошел их точностью и чутьем. Почтение будущего КОЗЛА, такого как Исраэль Адесанья, оказал Сильве, было лишь образцом приветствия его влиянию как легендарного бойца.

Хабиб Нурмагомедов (29-0)

«Орел» завершил свою карьеру в смешанных единоборствах, представив убийственную серию из Конора МакГрегора (выворот шеи в четвертом раунде), Дастина Порье (удушение сзади в третьем раунде) и Джастина. Гэтжи (удушение треугольником во втором раунде), и с каждым разом ему требовалось на раунд меньше.

Он вышел из октагона с безупречным рекордом 29-0, оставив свой чемпионский титул в легком весе позади, став лучшим борцом/грепплером, которого когда-либо видел спорт. КОЗЬЯ печать сертифицирована.

Даниэль Кормье (22-3, 1 Нет конкурса)

Да, Джон Джонс был загадкой, которую Даниэль Кормье так и не смог решить. Опять же, кто мог? Кроме того, «Ди-Си» потерпели тяжелые поражения от Стипе Миочича, чтобы завершить свою карьеру, но какое это было легендарное пребывание в должности.

Кормье получил положительный результат от проигрыша Джонсу, который позже был отменен, выделив огромный 2018 год, чтобы победить Волкана Оздемира, чтобы защитить свой чемпионский титул в полутяжелом весе, а затем взорвать Миочича в одном раунде, чтобы стать коронованным обладателем титула в супертяжелом весе и стать один из четырех двукратных чемпионов в истории UFC.

Стипе Миочич (20-4)

Миочич среди GOAT ММА неоспорим, благодаря тому, что защищал свой чемпионский титул в супертяжелом весе против Алистера Оверима, Джуниора Дос Сантоса и Фрэнсиса Нганну по очереди. Затем, выиграв два из трех боев у Даниэля Кормье, чтобы выиграть эту трилогию, его наследие еще больше подтвердилось. Не сбрасывайте его со счетов и после поражения нокаутом во втором раунде от Нганну в марте. История показывает, что Миочич мстительно отвечает на неудачи.

Федор Емельяненко (40-6, 1 No Contest)

«Последний император» был господствующим ледяным господством, которое длилось почти 10 лет, и он сглаживал печально известных суровых противников, таких как Марк Хант, Мирко Крокоп, Марк Коулман ( дважды) и Антонио Родриго Ногейра (дважды), и это лишь некоторые из них. Это одна из причин, почему Емельяненко укрепил свое имя как, возможно, КОЗЛА среди КОЗОВ.

Аманда Нуньес (21-5)

Двукратная чемпионка, выпотрошившая Мишу Тейт, Ронду Роузи, Крис Сайборг и Холли Холм в одном раунде каждую и насчитывающая две победы над великой Валентиной Шевченко, Нуньес уже заштампована и подкреплена ее статус КОЗЫ во время непобедимого шестилетнего правления разрушения. Если она оправится от своего шокирующего поражения во втором раунде от Джулианны Пенья, это будет просто вишенкой на чемпионском торте и ледяным напоминанием о том, кто на самом деле КОЗЛА.

Деметриус Джонсон (30-4-1)

Хотите господства? «Майти Маус» провел 11 защит титула чемпиона в наилегчайшем весе подряд с 2013 по 2017 год, и его поражение раздельным решением от Генри Сехудо в августе 2018 года вполне могло быть решено в пользу Джонсона. В то время как его имя может быть омрачено более громкими личностями, нет никаких сомнений в такте и общем величии Джонсона.

Хосе Альдо (31-7)

Чемпионство Альдо в полулегком весе было доминирующим, даже если оно закончилось 13-секундным поражением от рук Конора МакГрегора. Несмотря на эту потерю и падение из-за Макса Холлоуэя, стремитесь к долголетию Альдо. В 2021 году 35-летний футболист был занят победами над Педро Муньозом и Робом Фонтом, чтобы продлить свою победную серию до трех и оставаться реальной угрозой.

Конор МакГрегор (22-6)

О том 13-секундном зажигании Альдо, МакГрегор объединил это с игрой на барабанах Эдди Альвареса менее чем через год, чтобы стать самым первым двукратным чемпионом в истории UFC. Да, он проиграл три из своих последних четырех боев соперникам Порье и Нурмагомедову, и его расцвет уже позади, но нет никаких сомнений в том, что МакГрегор притягивает к себе внимание с оплатой за просмотр и величие, которое он уже закрепил. Не величайший из , но определенно самый «печально известный». Если он сможет достаточно переоснаститься, чтобы одержать более значимые победы, МакГрегор добавит к своему наследию.

Макс Холлоуэй (23-6)

Не делайте этой ошибки и не пускайте Холлоуэя в разговоры с КОЗОЙ. У него дважды были такие жертвы, как Альдо, Брайан Ортега, Энтони Петтис, Чарльз Оливейра и Фрэнки Эдгар, которые укрепили его резюме. Кроме того, он, возможно, сделал достаточно, чтобы победить Александра Волкановского в их матче-реванше, прежде чем потерпеть спорное поражение раздельным решением судей. Его мастер-класс по шлепанию Кэлвина Каттара и единогласное решение судей над Яиром Родригесом в этом году показывают, что Холлоуэй остается ключевой угрозой благодаря своим точным, безжалостным ударам. Один из GOATs наверняка.

Жорж Сен-Пьер (26-2)

GSP завершил свою карьеру в ММА, защитив девять титулов подряд в полусреднем весе. Затем, для верности, он добавил удушающий прием Майкла Биспинга сзади в своем дебютном бою в среднем весе. Это господство уже безупречно. Затем учтите, что Сен-Пьер почти не потерял ни одного раунда во время этого правления, и его легенда разрастается только до того, что он стал Величайшим за все время, возможно, периодом. Однозначно, самый полный.

Джон Джонс (26-1, 1 без конкурса)

Посмотрим правде в глаза: единственным человеком, который когда-либо побеждал Джона Джонса, был он сам, из-за того, что он постоянно запутывался со своими собственными демонами, что приводило к серьезным проступкам. Но в этом октагоне «Кости» Джонс оставался самой сложной загадкой, которую нужно было решить, почти хирургически загружая информацию на лету и тактично находя способы поднять руку — будь то сила, точность или комбинация того и другого.

Forget 3 формы неправильного глагола (забыть) в английском языке

10.11.2020

Английский глагол forget [fəˈget], переводится как: забыть.
Входит в группы:
неправильные глаголы,
глаголы 3-й класс,
глаголы 4-й класс,
глаголы 5-й класс.

3 формы глагола forget: Infinitive (forget), Past Simple — (forgot), Past Participle — (forgotten).

📚 Глагол forget имеет значения: забывать (-ся), забыть, упустить из виду, не помнить.

Формы глагола forget в прошедшем времени

👉 Формы глагола forget в настоящем и прошедшем времени 2-я и 3-я форма.

❓ Как будет forget в прошедшем времени past simple.

Три формы глагола forget

Как поставить forget во 2-ю и 3-ю форму?

🎓 Как поставить глагол forget в Past Simple, Future Simple, Present Perfect, Past Perfect, Future Perfect?

👉 Всё очень просто, в этих временах прошедшего, будущего и совершённого времени, в английском используются 2я и 3я форма глагола:

• First form (V1) — forget. (Present simple, Future Simple)
• Second form (V2) —
  forgot.
  
  (Past simple)
• Third form (V3) —
  forgotten.
  
  (Present perfect, Past perfect)

Как поставить forget в past simple?

Если вы не совсем поняли какую форму для forget нужно использовать в прошедшем времени, будет:
forget в past simple — forgot.

What is the past tense of forget?

The past tense of forget is forgot.


The past participle of forget is forgotten.

Временные формы глагола — Verb Tenses

Past simple — forget в past simple, будет forgot.
(V2)


Future simple — forget в future simple будет forget. (will + V1)


Present Perfect — forget в present perfect будет
forgotten.
(have\has + V3)


Past Perfect — forget в past perfect будет
forgotten.

(had + V3)

Правильный или неправильный глагол forget?

👉 Правильный это глагол ли нет? Глагол forget это неправильный глагол.

Примеры применения глагола forget

• 
   
  Michael, I could never forget that street — Михаил, я никогда не мог забыть ту улицу.
  (Past Simple)
  
  
  
• 
   
  Sorry, I forgot my prescriptions — Извините, я забыл свои рецепты.
  (Past Simple)
  
  
  
• 
   
  I must have forgotten this evening — Я, должно быть, забыл этот вечер.
  (Present Perfect)
  
  
  
• 
   
  Don’t forget to call your teacher and cancell a lesson — Не забудьте позвонить учителю и отменить урок.
  (Present Simple)
  
  
  
• 
   
  Can’t forget the words you said, don’t think you can stay here — Не могу забыть то, что ты сказал, думаю, ты не можешь здесь остаться.
  (Present Simple)
  
  
  
• 
   
  Unbelievable, you always forget about my birthday, you should buy yourself a calendar — Невероятно, ты всегда забываешь о моем дне рождения, тебе стоит купить ежедневник.
  (Present Simple)
  
  
  
• 
   
  A real friend never forgets important dates — Настоящий друг никогда не забывает важные даты.
  (Present Simple)
  
  
  
• 
   
  Sorry, I forgot to buy batteries for your camera — Прости, я забыл купить батарейки для фотоаппарата.
  (Past Simple)
  
  
  
• 
   
  Yesterday I forgot to call you, so decided to come to you — Вчера я забыл позвонить тебе, так что решил прийти к тебе.
  (Past Simple)
  
  
  
• 
   
  How could you forget reading that book? — Как ты мог забыть, что читал эту книгу?
  (Past Simple)
  
  
  

Вместе с forget, часто смотрят глаголы


fly


and take.

Глаголы на букву:

r,

d,

u,

c,

m,

p,

b,

w,

h,

a,

e,

g,

s,

q,

j,

l,

t,

f,

o,

n,

k,

i,

v,

y,
z.

Глагол to forget — 3 формы, значения, перевод и примеры использования 🏫 онлайн-школа Skysmart

Новое

Глагол forget в английском означает «забывать» или «забыть». Также тем, кто учит язык, важно знать все 3 его формы и уметь использовать в разных временах. Мы научим всему этому, а заодно расскажем о полезных идиомах с этим глаголом.

Три формы глагола forget

Как использовать формы глагола forget

Базовая форма (Infinitive): forget

• I always forget my keys. — Я всегда забываю свои ключи.
• Don’t forget to call me. — Не забудь позвонить мне.

Прошедшее время (Past Simple): forgot

• She forgot her homework at home. — Она забыла свою домашнюю работу дома.
• He forgot to buy milk. — Он забыл купить молоко.

Причастие прошедшего времени (Past Participle): forgotten

• I have forgotten my password. — Я забыл свой пароль.
• The letter has been forgotten in the drawer. — Письмо было забыто в ящике.

Занимайтесь английским бесплатно!

Выполняйте интерактивные упражнения и прокачивайте языковые навыки

Примеры предложений с глаголом forget во всех временах английского

Время	Утвердительное	Отрицательное	Вопросительное
Present Simple	I always forget my keys. — Я всегда забываю свои ключи.	I never forget my friend’s birthday. — Я никогда не забываю день рождения своего друга.	Do you often forget your homework? — Ты часто забываешь свою домашнюю работу?
Past Simple	She forgot her umbrella at home. — Она забыла свой зонт дома.	He didn’t forget to call his mom. — Он не забыл позвонить маме.	Did you forget to feed the cat? — Ты забыл покормить кота?
Future Simple	We will forget this incident soon. — Мы скоро забудем об этом инциденте.	They won’t forget their first date. — Они не забудут свое первое свидание.	Will she forget to buy the tickets? — Она забудет купить билеты?
Present Continuous	You are forgetting your manners. — Ты забываешь о манерах.	I am not forgetting to water the plants. — Я не забываю поливать растения.	Is he forgetting his lines in the play? — Он забывает свои реплики в пьесе?
Past Continuous	She was forgetting important details. — Она забывала важные детали.	He wasn’t forgetting to take his medication. — Он не забывал принимать свои лекарства.	Were you forgetting to lock the door? — Ты забывал закрывать дверь на замок?
Future Continuous	They will be forgetting our names soon. — Они скоро забудут наши имена.	I won’t be forgetting your kindness. — Я не забуду вашу доброту.	Will we be forgetting the events of the past? — Будем ли мы забывать события прошлого?
Present Perfect	He has already forgotten the meeting. — Он уже забыл о встрече.	She hasn’t forgotten to send the invitation. — Она не забыла отправить приглашение.	Have you forgotten your password? — Вы забыли свой пароль?
Past Perfect	We had forgotten our passports at home. — Мы забыли наши паспорта дома.	They hadn’t forgotten to congratulate her. — Они не забыли поздравить ее.	Had he forgotten to set the alarm? — Он забыл поставить будильник?
Future Perfect	I will have forgotten this lesson by next week. — Я забуду этот урок к следующей неделе.	She won’t have forgotten the experience. — Она не забудет это переживание.	Will they have forgotten our agreement? — Они забудут наше соглашение?
Present Perfect Continuous	He has been forgetting things more often lately. — В последнее время он стал забывать вещи чаще.	I haven’t been forgetting my responsibilities. — Я не забывала о своих обязанностях.	Have you been forgetting your appointments? — Вы забывали о своих встречах?
Past Perfect Continuous	They had been forgetting important information. — Они забывали важную информацию.	She hadn’t been forgetting her daily routine. — Она не забывала свою ежедневную рутину.	Had we been forgetting to communicate with each other? — Мы забывали общаться друг с другом?
Future Perfect Continuous	He will have been forgetting his tasks for months. — Он будет забывать свои задачи в течение месяцев.	She won’t have been forgetting her promises. — Она не будет забывать свои обещания.	Will you have been forgetting important dates? — Будешь ли ты забывать важные даты?

Идиомы с глаголом forget

Forget oneself — потерять самообладание, вести себя неадекватно:

• She forgot herself and started shouting at her boss. — Она потеряла самообладание и начала кричать на своего начальника.
• He forgot himself and hit his brother. — Он потерял самообладание и ударил своего брата.

A forget-me-not — символ верности и незабываемой любви, незабудка:

• He gave her a bouquet of forget-me-nots on their first date. — Он подарил ей букет незабудок на их первом свидании.
• Forget-me-nots remind me of my grandmother’s garden. — Незабудки напоминают мне о саду моей бабушки.

Поможем заговорить по-английски без стеснения

Начать учиться

Твоя пятёрка по английскому.

С подробными решениями домашки от Skysmart

Заключение

Советуем изучить все три форм глагола forget — это поможет вам лучше выразить свои мысли на английском языке. Для того чтобы закрепить полученные знания, больше практикуйтесь в разговорной речи и письменных упражнениях. И приходите на бесплатный вводный урок в Skysmart!

Шпаргалки для родителей по английскому

Все формулы по английскому языку под рукой

Редакция Skysmart

К предыдущей статье

Новое

Глагол to burn

К следующей статье

Новое

Глагол to hide

Получите план развития в английском на бесплатном вводном уроке

Премиум

На вводном уроке с методистом

1. Определим уровень и дадим советы по обучению

2. Расскажем, как проходят занятия

3. Подберём курс

Забыть определение и значение — Merriam-Webster

для · получить

fər-ˈget 

fȯr-

переходный глагол

1

а

: потерять память о : быть не в состоянии думать или вспоминать

Я забыл его имя

б

устарело

: прекратить делать

2

: относиться с невниманием или пренебрежением

забыл своих старых друзей

Теперь он забытый герой.

3

а

: намеренно игнорировать : игнорировать

— обычно используется в повелительном наклонении

Я не должен был этого говорить, так что просто забудьте об этом

б

: отказаться от надежды или ожидания

— обычно используется в повелительном наклонении

как для быстрого обслуживания, забудьте об этом

простить и забыть

2

: не стать осознанным в нужное время

забыл об оплате счета

забыл
существительное

Фразы

забыться

: потерять достоинство, самообладание или самообладание

Она забыла себя из-за выпитого спиртного.

Так взбесил его, что он забыл себя и устроил истерику.

Синонимы

• забыть
• unlearn

Просмотреть все синонимы и антонимы в тезаурусе 

Примеры предложений

Я продолжаю забывать ее имя.

Боль и страдание невозможно забудьте .

Она забыла как ставить палатку.

Я никогда не забуду в нашу первую встречу.

Не забывайте , , что вы должны выключить свет, когда уходите.

— Вы оплатили счет? «Я забыл ».

Теперь он забытый герой .

Он забытый человек в мире политики.

Если вы надеетесь получить от него весточку в ближайшее время, забудьте об этом, этого не произойдет.

Забудьте о том, что ищет способ сбежать — отсюда нет выхода.

Узнать больше

Недавние примеры в Интернете

не забудьте совок и открывалку. 13 Кинозакуски: DIY S’mores Бумажные корзины с ягодами содержат ингредиенты классического s’mores в индивидуальных порциях для каждого члена семьи.

— Сара Мартенс, Better Homes & Gardens , 18 июня 2023 г.

Вот почему Милли Ванилли с годами стала печально известной легендой, в то время как C+C Music Factory были забыты .

— Роб Шеффилд, 9 лет.0033 Rolling Stone , 17 июня 2023 г.

Принятые Министерством юстиции при администрациях Обамы и Байдена, но не при президентстве Дональда Трампа, указы о согласии могут включать сотни требований, стоить миллионы долларов и действовать так долго, что жители забывают , как должен был выглядеть успех.

— Эрнесто Лондоньо, BostonGlobe.com , 16 июня 2023 г.

Приостановка правительства в период пандемии выплат по студенческим долгам позволила миллионам американцев0033 забыть о большом ежемесячном счете более чем на три года.

— Джинджу Ли, WSJ , 16 июня 2023 г.

Если в вашем фильме нет этих последующих битов, люди забудут о вас.

— Марк Олсен, Los Angeles Times , 16 июня 2023 г.

Не забудьте подписаться на , скажите всем своим друзьям, чтобы они подписались, и оставьте нам пятизвездочный отзыв.

— oregonlive , 15 июня 2023 г.

Тем не менее, многие туристы посещают только столицу и забывают других городов, таких как Карловы Вары, Чески Крумлов, Кутна Гора или Брно.

— Уилсон Сантьяго Бургос, USA TODAY , 15 июня 2023 г.

Ее стилист Даниэль Леви не смогла сойти с самолета после того, как забыла ее паспорт, поэтому Ким должна самостоятельно принимать решения о предстоящем шоу.

— Трейси Харрингтон Маккой, 9 лет. 0033 Peoplemag , 15 июня 2023 г.

Узнать больше

Эти примеры программно скомпилированы из различных онлайн-источников, чтобы проиллюстрировать текущее использование слова «забыть». Любые мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв об этих примерах.

История слов

Этимология

Средний английский, от старого английского Forgeietan , от для + -Gietan (сродни старым норвежским Geta , чтобы получить)

Первое известное использование

до 12 -го века, в определении в транзитивном смысле. 1a

Путешественник во времени

Первое известное использование забыть было
до 12 века

Посмотреть другие слова того же века

Словарные статьи рядом с

забыть

поддельная облигация

забывать

забывчивый

Посмотреть другие записи поблизости

Процитировать эту запись
«Забывать.»

Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/forget. По состоянию на 28 июня 2023 г.

Копировать цитату

Детское определение

забыть

глагол

для · получить

fər-получить

fȯr-

1

: неспособность думать или вспоминать

забыл адрес

2

а

: не помнить что-то сделать

забыл позвонить вам

забыл про тренировку

б

: пренебрегать записью 1 смысл 1

забыть старых друзей

3

: игнорировать смысл 3b

Я не должен был сказал это, так что просто забудь это

4

: , чтобы перестать помнить или замечать

простить и забыть

забыть
существительное

Больше от Merriam-Webster на

забудьте

Нглиш: Перевод забудьте для говорящих на испанском языке

Britannica English: Перевод забудьте для говорящих на арабском языке

Последнее обновление:
22 июня 2023 г.
— Обновлены примеры предложений

Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!

Merriam-Webster без сокращений

суетиться

См. Определения и примеры »

Получайте ежедневно по электронной почте Слово дня!

Забыть | Conjugate Forget in English

забыл

olvidar

• Словарь

• Conjugation

• Примеры 9000 3
• Произношение

• Тезаурус

Посмотреть спряжение для

olvidar.

Испанские глаголы 

Шпаргалка

PREMIUM

Причастия

Указывает на «забыть»

9036 6

Совершенный от «забыть»

Императив «забыть»

Прогрессив «забыть»

9 0357

Настоящее

Будущее

я забыл

забыл

буду забывать

забываешь

забыл

забуду

забыл

забыл тинг

будем забывать

забываем

забыли

забудем

забыли

забыли

забудут

забудут

забудут

903 60

будет забывать

Perfect Progressive слова «забыть»

Эти данные предоставлены Onoma

Примеры

Случайное слово

Бросьте кости и выучите новое слово прямо сейчас!

Получить слово

Хотите выучить испанский язык?

Обучение испанскому языку для всех.

Кэмпбелл об «Арсенале»: «Артету могли уволить, когда дела не шли, но его поддержали и теперь пожинают плоды. Интересно дождаться конца сезона» — Футбол

Сол Кэмпбелл оценил перспективы «Арсенала» в текущем сезоне АПЛ.

– Как легенда «Арсенала», чего вы ожидаете от команды при Артете?

– Что ж, сезон еще не окончен. Думаю, что дела у «Арсенала» идут хорошо, но мы должны увидеть это на протяжении всего сезона. Очевидно, после полутора сезонов, когда у Артеты не ладились дела, и его критиковали, его могли уволить. Но его поддержали и теперь пожинают плоды.

В АПЛ еще предстоит пройти долгий путь, и «Манчестер Сити» постепенно восстанавливает свои позиции, поэтому будет интересно дождаться конца сезона. Надеюсь, они сохранят спокойствие и сделают все возможное, что потребуется [чтобы победить], – сказал бывший защитник «Арсенала».

«Арсенал» лидирует в турнирной таблице АПЛ, набрав 44 очка в 17 матчах. «Манчестер Сити» занимает 2-е место с отставанием в 5 очков.

Материалы по теме

---

Главные новости

---

• 09:45Евро-2023 (U21). Финал. Англия против Испании
• 09:10Медина переходит в «Спартак» из ЦСКА, победы Медведева и Рублева, вылет Касаткиной с «Уимблдона», в зоне СВО погиб судья, Семак недоволен календарем, ван дер Сар в больнице и другие новости 13
• 08:39Тихонов о юморе Слуцкого и Дзюбы: «Не хочу их обижать, но такой шлак не смотрю. Порой стыдно становится» 26
• 08:0036-летний Кавани ведет переговоры с «Бока Хуниорс». Обсуждается контракт на 1-2 года 12
• 06:28Непомнящий о Медине в «Спартаке»: «Поступку не может быть оправданий. Сыграл денежный вопрос – в этом вся сущность легионеров» 54
• 06:16 Фото Мбаппе в 3-й раз получил приз лучшему французскому игроку сезона по версии France Football 8
• 04:27Дуглас Сантос исключил переход в «Спартак»: «Это невозможно. «Зенит» – единственный клуб, за который буду играть в России» 56
• 04:15Агенты Кьезы проведут переговоры в Англии с «Ливерпулем», «Челси» и «Ньюкаслом». «Юве» готов продать вингера за 60 млн евро 25
• 00:40Матч Мбаппе против клуба из 2-й лиги Камеруна сорвался по соображениям безопасности. В аэропорту Килиана встретили 2 000 человек, и окружению игрока не понравилась работа полиции 16
• 00:33Мостовой о Марио в «Зените»: «Удивляюсь, когда игрок целует эмблему, а потом уходит в другую команду. Не спешите ничего целовать» 36

показать больше

Новости моей команды

---

Выберите любимую команду

Выберите вид спортаФутболХоккейБаскетболБиатлонБокс/ммаФормула-1Теннис

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

---

• 09:35Кубок PARI Премьер. «Црвена Звезда» сыграет с «Нефтчи»
• 09:25BetBoom Братский Кубок. Первый матч. ЦСКА против «Динамо»
• 09:15Товарищеские матчи. «Спартак» сыграет с «Акроном», «Краснодар» против «Черноморца» 2
• 08:57 Фото Джон Терри вернулся в «Челси». Он будет работать в академии 6
• 08:25Гранат о ЦСКА без Медины и Фернандеса: «Игроки ушли к главным врагам. Очень смешно! Это недоработки руководства» 12
• 08:12Широков об Абаскале: «Пока нельзя сказать, что он хороший тренер. Перспективный — да. Он еще учится» 5
• 07:47Крестинин возглавил узбекский «Бунедкор». Россиянин 9 лет тренировал сборную Киргизии 2
• 07:34Воспитанник «Спартака» Фольмер покинул «Ростов» и перешел в «Волгарь» 1
• 07:20«Спортинг» за рекордные 24 млн евро покупает форварда Швеции и «Ковентри» Дьокереша 6
• TopNews» data-content-id=»1115280105″ data-news-type=»football» data-block-position=»3″> 06:56Экс-защитник «Динамо» Темников переходит в «Кубань» 1
• 06:42Пуцко о «Балтике»: «Нам по силам закрепиться в РПЛ и показать хороший результат» 1
• 04:57«Зенит-Ижевск» снялся со Второй лиги: «Рейтинг эффективности клуба – самый низкий в Удмуртии» 7
• 04:40Андрей Тихонов: «Когда не было ВАР, футболисты вели себя по-другому, сейчас чуть задели — лежат» 9
• TopNews» data-content-id=»1115280025″ data-news-type=»soccer» data-block-position=»3″> 03:26Кубок мира по футзалу (жен). 1/4 финала. «Норманочка» сыграет с бразильской «Лондриной», другие матчи 2
• 00:59«МЮ» может включить Гринвуда в сделку по Хейлунду. «Аталанте» интересна аренда вингера (Daily Mail) 25
• 00:56Хави о «Барселоне»: «Нет смысла врать – нужны усиления, чтобы быть конкурентоспособными. Но у нас нет привилегии подписывать всех, кого хочется, мы в тяжелой ситуации» 30
• 00:50«Интер» согласовал с Трубиным контракт до 2028 года. Зарплата – 1,8 млн евро плюс бонусы (TMW) 18
• 00:42«Динамо» и «Фенербахче» близки к соглашению о переходе Шиманьского. Хавбек отказался продлевать аренду в «Фейеноорде» и хочет полноценного трансфера («Матч ТВ») 8
• 00:28Тихонов о лучших форвардах РПЛ: «Кордоба, из россиян – Соболев. Есть еще Чалов, но нападающий должен уметь играть головой и должен находиться в штрафной» 12
• 00:23«ПСЖ» может подписать Дембеле на замену Мбаппе. Энрике считает вингера «Барсы» одним из лучших на позиции 17
• TopNews» data-content-id=»1115279956″ data-news-type=»football» data-block-position=»3″> 00:20«Ньюкасл» близок к покупке Барнса за 35 млн фунтов. Вингер «Лестера» также нужен «Вилле» и «Вест Хэму» 9
• 00:07Каземиро о трансфере в «МЮ»: «У меня был шанс уйти из топ-клуба на пике. Еще 2-3 года, и я бы не стал менять «Реал» на другую большую команду. Моя цель – вернуть «Юнайтед» на вершину» 38
• 00:05«Коринтианс» за гомофобные кричалки фанатов проведет один домашний матч без зрителей. Это первый случай подобного наказания в Бразилии 4
• 23:55Моуринью отстранен на 10 дней с начала сезона Серии А за «серьезный ущерб репутации арбитра Киффи и системе судейства в целом» 9
• TopNews» data-content-id=»1115279905″ data-news-type=»football» data-block-position=»3″> 23:49Мутко о переходе в Азию: «Зачем? Нет гарантий, что пустят на ЧМ, а с этими странами вы и так сыграете. Можно Аргентину сюда пригласить, если заняться» 45
• 23:41В честь Месси в США выпустили пиво GOAT Beer. Банка выполнена в цветах формы «Интер Майами», на ней 10-й номер 21
• 23:39Агент Сатен: «Лишь «Реал», «Ман Сити» и «Ньюкасл» способны купить Мбаппе, обычный клуб 200 млн не даст. Но англичане не будут платить Килиану как «ПСЖ» 9
• 23:29Кузнецов о Медине в «Спартаке»: «Это жопа – как к нему теперь будут относиться. Просто кинжал в спину, ох уж эти честные и порядочные иностранцы!» 40
• 23:25«Милан» и «Челси» договорились о трансфере Пулишича за 20+ млн евро 39
• 23:18«Бетис» выкупил Айосе Переса у «Лестера», вылетевшего из АПЛ 5
• 23:13 Фото Гальярдини перешел из «Интера» в «Монцу» как свободный агент. Контракт – на год 19
• 23:09«Боруссия» будет штрафовать Нмечу на 1 млн евро за спорные посты в соцсетях – фанаты обвиняли его в гомофобии. В контракте 22-летнего хавбека есть «пункт об инстаграме» 19
• 22:59«Купить Маунта за 60 млн точно лучше, чем Райса за 105. Мэйсон по таланту никому не уступает». Йорк о трансферах «МЮ» и «Арсенала» 54
• 22:53«Интер» выкупил 35-летнего Ачерби у «Лацио» 14
• 22:48«Не стоит таскать за собой тележку с дерьмом. Считал, что все делал правильно». Красножан об отсутствии интервью после увольнения из «Кубани» 8
• 22:44Мостовой о сравнении с Карпиным: «Мнение обычного журналиста, еще и из Валенсии – смешно! Я знаю французский, а Валера – нет! Пускай позвонит в Виго и спросит, кто я такой» 161
• TopNews» data-content-id=»1115279799″ data-news-type=»football» data-block-position=»3″> 22:37«Переход в «Зенит» – шаг вперед для любого в РПЛ, и клуб может купить любого в лиге. Ему есть чем заинтересовать игроков». Петржела о петербуржцах 9
• 22:36«Кайф». Радимов после первого дня отбора в медиафутбольную команду «Зенита» «Чисто Питер» 5
• 22:36«Интер» сделает Льорису предложение в ближайшие дни в связи с уходом Онана. Вратарь «Тоттенхэма» заявлял о желании сменить клуб 27
• 22:26РФС: «В зоне СВО погиб молодой арбитр Шеметов. Оказываем всю необходимую помощь семье» 360

показать больше

Архив новостей

Новости от пользователей

показать больше

Все пользовательские новости

Опрос

---

Все супер

15%

Это предательство ЦСКА

53%

Мне все равно, я с попкорном

32%

Микель Артета стал главным тренером лондонского «Арсенала»

За один день испанец Микель Артета переметнулся из тренерского штаба «Манчестер Сити» на мостик лондонского «Арсенала». «Газета.Ru» разбирается, сумеет ли ученик Хосепа Гвардиолы вернуть «канониров» в элитную пятерку Английской премьер-лиги (АПЛ).

Возвращение со скандалом

37-летний испанец под конец игровой карьеры провел шесть лет в «Арсенале», за которые дважды завоевал Кубок и Суперкубок Англии.

Через месяц после завершения карьеры футболиста Артета получил предложение от наставника «Манчестер Сити» Хосепа Гвардиолы войти в его тренерский штаб в «Манчестер Сити», с таким же предложением обратился к хавбеку и лондонский «Тоттенхэм Хотспур». Артета решил помочь соотечественнику, знакомому со времен выступлений за каталонскую «Барселону».

В стане «горожан» испанец провел три с половиной года, а 19 декабря этого года ушел оттуда сразу же на пост главного тренера «Арсенала». Правда, не обошлось без скандала.

Как сообщает The Telegraph, «канониры» не уведомили «Ман Сити» о назначении специалиста, в связи с чем новость о его уходе была опубликована манкунианцами с запозданием в час. Утверждается, что «горожане» не будут принимать никаких мер, но считают, что «Арсенал» в преддверии перехода Артеты действовал без элементарной вежливости.

Контракт испанец подписал с лондонской командой на три с половиной года, однако кто войдет в его штаб – пока неизвестно. В качестве одной из основных кандидатур называют норвежца Фредерика Юнгберга, который исполнял обязанности наставника после увольнения Унаи Эмери. Также эксперты говорят о возможном появлении у «канониров» Родольфо Борреля, работавшего с Артетой в «Сити», и наставника «Нью-Йорк Сити» Доменека Торрена.

Чему Пеп научил Артету

Испанский тандем получился достаточно органичным. Вероятно, сказался опыт совместной работы в прошлом. Экс-хавбек, отыгравший более десяти лет в Англии, стал одной из важнейших фигур для Гвардиолы, который только «въезжал» в кухню АПЛ.

Но Артета не собирался быть просто помощником. Он постоянно проявлял инициативу, в чем Пеп ему нисколько не мешал. Как рассказывал сам наставник «горожан», его 37-летний специалист много времени потратил на Рахима Стерлинга, что отразилось на невероятном прогрессе футболиста.

Помимо навыков стратега и аналитика, Артета проявлял себя как красноречивый лидер. Так, в матче с французским «Лионом» он заменял Гвардиолу, который был на тот момент дисквалифицирован. Несмотря на то, что «Ман Сити» проиграл, на послематчевой пресс-конференции испанец рьяно отстаивал своих игроков. Как позже рассказал Фернандиньо, в раздевалке специалист выступил с речью, которая тронула и вдохновила всю команду. В стане «горожан» помощника Пепа всегда уважали и слушали.

«Микель очень важен для нашего успеха. Но если он захочет сменить род деятельности – никто не будет ему мешать. В «Сити» открыты к разговору. И лично мне не хотелось бы, чтобы он чувствовал себя некомфортно», — говорил Гвардиола Sky Sport, когда Артета был лишь одной из кандидатур на пост тренера «Арсенала».

С чем столкнется Артета в «Арсенале»

В данный момент «канониры» являются одной из самых проблемных команд в АПЛ. Экс-наставник Унаи Эмери не сумел вернуть «Арсенал» в нужную кондицию, а, кажется, наоборот вогнал клуб в еще большее уныние, хоть и вывел команду в Лигу Европы.

Как утверждали инсайдеры после увольнения Эмери, испанец был одной из самых неудачных кандидатур на пост главного тренера – он плохо говорил по-английски, не был уверен в своих действиях и не умел считывать психологию игроков.

Все это раздражало как команду, так и фанатов. Отсутствие конкретики в тактиках и схемах баска подорвало уверенность футболистов в успехе. Несмотря на выдержанность в эмоциях и некоторую интеллигентность, Эмери не доставало харизмы, он не умел вдохновлять своих подопечных на подвиги на поле.

Всего того, что не доставало Унаи, и ждут от Артеты.

Новый наставник же, кажется, осознает те тяжесть и масштаб работы, с которыми ему предстоит столкнуться и также говорит о том, что не боится трудностей. Он отметил при этом, что на восстановление «Арсенала» как команды, ему потребуется немало времени.

«Владельцы клуба Стэн и Джош Кронке ясно дали мне понять, что «канониры» должны бороться за трофеи. Для меня большая честь, взяться за эту работу.

Безусловно, я реалист и осознаю, что ничего не сможет произойти в одночасье. Однако в нынешнем составе много талантливых игроков, и у «Арсенала» есть мощная подпитка ресурсов из академии», — заявил Артета на пресс-конференции после назначения.

Реакция команды

В успехе испанца на новом поприще, кажется, уверены все. Не только его учитель, но и новые подопечные.

Одним из тех, кто тепло поприветствовал наставника, стал его бывший партнер по игре за «Арсенал» немец Месут Озил.

«Добро пожаловать обратно в семью», — написал он в Twitter, сопроводив пост фото, где они оба стоят на поле в футбольной форме «канониров».

***
Артета не руководил «Арсеналом» в матче 18-го тура АПЛ, в котором лондонцы со счетом 0:0 сыграли против «Эвертона». Испанец наблюдал за игрой с трибуны.

Главный тренер «Арсенала» Микель Артета может стать первым уволенным менеджером Премьер-лиги в следующем сезоне | Футбол | Спорт

Наставник «Арсенала» Микель Артета может стать первым уволенным тренером Премьер-лиги в следующем сезоне | Футбол | Спорт | Express.co.uk

Войти Зарегистрироваться

29°C

В прошлом сезоне «Арсенал» под руководством Микеля Артеты занял пятое место.

Ссылка скопирована В закладки

Артета «страдает» после того, как «Арсенал» пропустил Лигу чемпионов

Бывший защитник «Ливерпуля» Стив Николь считает, что босс «Арсенала» Микель Артета станет первым тренером, которого уволят в следующем сезоне. После двух подряд восьмых мест испанец вывел «канониров» на пятое место в прошлом сезоне, но они уступили место в Лиге чемпионов сопернику из северного Лондона «Тоттенхэм Хотспур».

Никол сказал ESPN: «Я думаю, что Микель Артета [может быть первым уволенным менеджером], потому что у них было ужасное начало, и все хотели, чтобы он ушел, постепенно они набрались сил и вышли на четвертое место, но к концу сезона Артета находился под давлением.

«Они действительно отвалились, так что если они снова начнут плохо, он может уйти первым».

Артета находился под давлением в начале прошлого сезона, когда «канониры» начали сезон с поражений со счетом 2:0 от «Брентфорда» и «Челси», а затем проиграли на выезде «Манчестер Сити» со счетом 5:0 в августе.

«Арсенал» оправился от трудного стартового месяца и не проигрывал ни в сентябре, ни в октябре. У команды Артеты была сильная позиция, чтобы финишировать в Лиге чемпионов в этом сезоне, но некоторые разочаровывающие результаты из-за травм ключевых игроков Кирана Тирни и Томаса Парти привели к тому, что они проиграли «шпорам». «Арсенал» финишировал с отставанием от чемпионского «Сити» на 24 очка, и Никол считает, что любому клубу снова будет труднее догнать команду Пепа Гвардиолы и «Ливерпуль» в следующем сезоне.

Микель Артета из «Арсенала» считается первым тренером, уволенным в следующем сезоне. (Изображение: GETTY)

«Ключ для других сторон», — сказал Никол. «Им нужен своего рода капитальный ремонт, если они хотят приблизиться к этим двум сторонам. К несчастью для других команд, «Ливерпулю» и «Манчестер Сити» просто нужно было немного поработать. Вдобавок ко всему, возможно, два лучших игрока на рынке уходят в «Сити» и «Ливерпуль», что делает ситуацию еще хуже.

«Как все эти другие клубы собираются найти между собой игроков, которые будут толкать одного из них против этих двух сторон, всего наилучшего, но я не вижу, как «Юнайтед», «Арсенал», «Тоттенхэм», «Челси» [конкурировать с два верхних], где есть игроки, способные продвигать эти стороны? Этого не происходит».

Неверный адрес электронной почты

Мы используем вашу регистрацию, чтобы предоставлять контент способами, на которые вы дали согласие, и чтобы лучше понять вас. Это может включать в себя рекламу от нас и третьих лиц, исходя из нашего понимания. Вы можете отписаться в любое время. Подробнее

Стив Никол считает, что неудачный старт может привести к увольнению Микеля Артеты в следующем сезоне. (Изображение: ESPN FC)

ПОДРОБНЕЕ

• Артета сталкивается с проблемой Лено, когда агент стреляет в босса Арсенала

«Арсенал» завершил первое подписание трансферного окна в понедельник, когда бразилец Маркиньос присоединился к команде из Сан-Паулу. Технический директор Эду сказал: «Мы рады завершить переход в «Сан-Паулу», поскольку Маркиньос был игроком, за которым мы некоторое время наблюдали.

«В 19 лет он еще очень молод, поэтому он игрок на будущее. Мы с нетерпением ждем, когда Маркиньос присоединится к нам на предсезонке, поселится в новом доме и продолжит расти и развиваться вместе с нами».

«Канониры» потерпели неудачу, поскольку предыдущий трансферный игрок Ив Биссума согласился на сделку на 25 миллионов фунтов стерлингов, чтобы присоединиться к «шпорам». Он станет их третьим подписанием после сделок с нападающим Иваном Перишичем и голкипером Фрейзером Форстером.

Самые читаемые в футболе

«Манчестер Юнайтед» «выставил на продажу 12 игроков», а Тен Хэг отчаянно пытается собрать 100 млн фунтов Мега обмен трансферами Килиана Мбаппе

Уильям Салиба из «Арсенала» заплатил более шести звезд «Манчестер Юнайтед» и «Челси» после новой сделки

У «Арсенала» есть четыре игрока, которых ПСЖ может принять в блокбастере по обмену Кайлианом Мбаппе

«Манчестер Юнайтед» может наконец подписать своего собственного Эрлинга Холанда после провала Оле Гуннара Сульшера рынок Район Лондона, где средний дом продается за 1,5 миллиона фунтов стерлингов

Познакомьтесь с русской моделью, которая «френдзонила» Льюиса Хэмилтона и игнорировала Криштиану Роналду

Поклонники «Охоты за скидками» в кризисе, как шоу, чтобы транслировать эпизод кроссовера с классическим сериалом BBC

Эксперт по диабету 2 типа предупреждает о продуктах, которые следует избегать или рисковать высоким уровнем сахара в крови и «Челси» устроил кошмар Килиана Мбаппе УЕФА, так как ПСЖ, вероятно, вылетит

«Лутон» выше «Арсенала», «Ливерпуля» и «Челси» как самая дорогая команда Премии для поддержки

Икона «Манчестер Юнайтед» Эдвин ван дер Сар попал в реанимацию с «кровотечением вокруг мозга»

Прямая трансляция

Установление гонорара Кайлиана Мбаппе в «Ливерпуль», двойная сделка с «Манчестер Юнайтед» на 100 миллионов фунтов стерлингов, медицинское обслуживание «Арсенала» для Райс Маурисио Почеттино держит Леви Колвилл говорит, поскольку босс «Челси» уклоняется от вопроса Мэйсона Маунта

«Манчестер Юнайтед» «ожидает трансферного прорыва в эти выходные», поскольку цель Тен Хэга дает зеленый свет0056

«Арсенал» поддержал четвертое крупное подписание после трансферов Деклана Райса и Юрриена Тимбера

Комментарии Килиана Мбаппе о будущих громких выступлениях на фоне интереса «Арсенала» и «Ливерпуля»

Мейсон Гринвуд рассказал, когда он узнает о своей судьбе в «Манчестер Юнайтед», поскольку расследование «близится к завершению»

Поглощение «Манчестер Юнайтед»: сэр Джим Рэтклифф получил серьезное содействие от УЕФА, чтобы вытеснить шейха Джассима

Маурисио Почеттино, возможно, только что подтвердил переход Ромелу Лукаку из «Челси»

Уильям Салиба из «Арсенала» сталкивается с неловкой первой беседой с новичком Юрриеном Тимбером

Санти Касорла «возвращается в Арсенал», так как фанаты убеждены, что герой клуба вернется

«Ливерпулю» нужно, чтобы Ромео Лавиа принял меры, чтобы получить трансфер на 50 миллионов фунтов стерлингов

Эдинсон Кавани уже помог Мэйсону Маунту, поскольку новая звезда «Манчестер Юнайтед» приступает к работе

«Тоттенхэм» присматривается к сделке на 4 миллиона фунтов стерлингов, чтобы присоединиться к Микки ван де Вену, и «установлен контакт» для третьей звезды сделка приближается

Суббота, 8 июля 2023 г.

Смотрите сегодняшнюю первую и последнюю страницы, загружайте газету, заказывайте старые номера и пользуйтесь историческим архивом газеты Daily Express.

IPSO Регулируется Copyright © 2023 Express Newspapers. «Дейли Экспресс» является зарегистрированной торговой маркой. Все права защищены.

{%=о.описание%}

Хотите получать уведомления с этого сайта?

Пирс Морган требует увольнения Микеля Артеты после последней неудачи Арсенала

«Арсенал» может упустить место в Лиге чемпионов после неудач подряд, а Пирс Морган недоволен Микелем Артетой и его позицией в клубе

(

Изображение: Getty Images) Артета должен быть уволен после поражения «Арсенала» от «Ньюкасл Юнайтед» со счетом 2:0 в понедельник вечером.

«Канониры» упустили шанс вернуться в четверку лучших, поскольку автогол Бена Уайта и поздний удар Бруно Гимарайнша принесли «Ньюкаслу» все три очка на «Сент-Джеймс Парк». Это означает, что «Тоттенхэм Хотспур» в настоящее время опережает «Арсенал» на два очка перед последним днем ​​сезона.

Команда Артеты занимала поул-позицию в квалификации Лиги чемпионов перед дерби на севере Лондона в прошлый четверг, но два поражения подряд привели к тому, что «Тоттенхэм» взял верх. Тем временем команда Антонио Конте выиграла две последние игры, включая победу над «Бернли» со счетом 1:0 в воскресенье.

Жестокое интервью Гранита Джаки «Арсеналу» полностью, когда Гэри Невилл называет его «позором»

Микель Артета и Гранит Джака рассказывают правду после последней неудачи «Арсенала»

«Тоттенхэму» грозит дно и уже вылетевший «Норвич Сити» в эти выходные, которым нужно всего одно очко, чтобы зарезервировать себе место в Лиге чемпионов из-за их безупречной разницы мячей, в то время как «Арсенал» сыграет с «Эвертоном», которому, возможно, все еще нужен результат, чтобы остаться в премьер-лиге. Лига. Кажется неизбежным, что «канониры» упустят место в четверке лучших, и Морган недоволен Артетой, требуя его увольнения.

Он сказал: «Артета должен быть уволен. Вместо этого ему дали новый контракт и огромную прибавку к зарплате. За гнусную неудачу. Совершенно нелепо».

Испанец подписал новый трехлетний контракт с «канонирами» только 6 мая, и клуб вознаградил его за то, что они едва не попали в четверку лучших. Перенесемся на 11 дней вперед, и «Арсенал» набрал всего три очка из девяти возможных и собирается уступить место в Лиге чемпионов своему главному сопернику «Тоттенхэму».

Босс «Арсенала» Микель Артета.
(

Изображение:

Getty Images)

Арсенал должен был дать Микелю Артете новый контракт? Дайте нам знать в комментариях ниже!

В интервью после подписания нового контракта Артета заявил, что выход в Лигу чемпионов в этом сезоне даст ему возможность вывести «канониров» на «новый уровень». Он добавил, что соревнование поможет привлечь в клуб лучших игроков, поскольку в следующем сезоне они будут участвовать в нескольких соревнованиях.

Предыдущий контракт Артеты должен был истечь в конце следующего сезона, но «канониры» чувствовали, что новое соглашение с ним отплатит за доверие после того, как клуб набрал наибольшее количество очков с момента ухода Арсена Венгера.

Что лучше — бег или быстрая ходьба

Спорт и фитнес

2 сентября 2022

Всё зависит от ваших целей и состояния здоровья.

Ия Зорина

Автор Лайфхакера, атлет, КМС

Для похудения и поддержания веса

Чем больше калорий вы потратите на физические упражнения, тем выше будут шансы похудеть. В этом плане бег побеждает ходьбу, по крайней мере — если вы ограничены во времени.

Пробежка на скорости 10 км/ч за 30 минут потратит около 495 ккал, а получасовая прогулка в бодром темпе 6 км/ч — только 135 ккал.

Чтобы сжечь одинаковое количество калорий, придётся ходить в два раза дольше, чем бегать.

В одном исследовании учёные проанализировали данные 32 тысяч бегунов и 15 тысяч ходоков за шесть лет. Оказалось, что вторые тратят в два раза меньше энергии и весят больше.

Более того, когда интенсивность и время тренировки уравняли, оказалось, что бегуны теряли больше веса и сантиметров в талии, чем те, кто предпочитает ходьбу.

Помимо физической активности, для похудения также важно питание, и здесь бег снова выигрывает. В одном эксперименте у 18 женщин, занимавшихся ходьбой или бегом, измерили порции еды после тренировки, а также уровень гормонов, влияющих на аппетит и сытость.

Несмотря на то, что бегуны потратили больше энергии на тренировки, после они съели даже чуть меньше, чем те, кто ходил. В итоге в их группе получился отрицательный баланс калорий (-194 ккал), а в группе ходьбы — слегка положительный (+41 ккал).

Бег снижает чувство голода после тренировки и увеличивает ощущение сытости после еды.

Таким образом, бег лучше подходит для поддержания хорошей фигуры. Но тут есть один важный момент: чтобы худеть и поддерживать вес, надо заниматься им постоянно. Желательно — всю жизнь.

Если от одной мысли об этом вас начинает тошнить, пользы от тренировок не будет. Ходьба переносится проще бега, практически не вызывает затруднений, а вместе с разговорами, музыкой или аудиокнигами вообще воспринимается как развлечение.

В то же время всего 10 минут бодрой ходьбы помогут потратить дополнительные 50 ккал, а часовая прогулка — «отработать» небольшой десерт.

Для здоровья суставов

Принято считать, что бег оказывает больше нагрузки на суставы, а значит, более опасен для них, чем ходьба. И действительно, в исследовании с данными пяти тысяч мужчин и женщин выяснили, что он увеличивает риск травм по сравнению с прогулками.

Мужчины, бегающие более получаса в день, значительно больше рисковали получить повреждения на тренировке, чем те, кто занимался меньше 15 минут. А вот ходьба в любом количестве оказалась безопасна для обоих полов.

Даже долгие и регулярные прогулки не увеличивают риск получить травму.

По крайней мере, это справедливо для передвижения с комфортной скоростью около 4–5 км/ч. Но вот с быстрой ходьбой не всё так однозначно.

В одном исследовании с участием 11 спортсменов‑любителей учёные проверили, как скорость передвижения сказывается на суставах. Оказалось, что быстрая ходьба (7,5 км/ч) обеспечивает такое же вращение коленей наружу, как и бег. И при этом заставляет гораздо сильнее сгибать ноги в коленях, что увеличивает нагрузку на суставы.

В то же время и бег не так уж опасен. Более того, он может стать профилактикой остеоартроза — истончения суставного хряща, которое ведёт к боли и скованности.

Анализ данных 74,7 тысячи людей показал, что, пробегая как минимум 1,8 км в день (12,4 км в неделю), люди снижают риск этого заболевания на 18%. А увеличивая беговой объём до 5,4 км в день — на 50%.

Ходьба со сходными энергозатратами также помогает снизить риски, но немного меньше, чем бег. Более того, учёные отметили, что бегуны чаще достигают необходимого уровня активности, чем любители прогулок, и весят меньше. А лишний вес — один из серьёзных факторов риска остеоартрита.

В других научных работах признают, что любительские занятия бегом далеко не самая опасная для суставов активность. Гораздо больше стоит волноваться футболистам, соревнующимся пауэрлифтерам, элитным бегунам на длинные дистанции, а также тем, кто вообще не занимается спортом.

В анализе данных 114 тысяч человек обнаружили, что только 3,5% бегунов‑любителей болели остеоартритом колена или бедра, тогда как в группе неспортивных людей от истончения хряща страдали 10,2%.

Если вы не выполняете сумасшедшие объёмы тренировок, бег не убьёт ваши суставы, а защитит их.

А чтобы избежать других возможных травм, достаточно правильно подбирать нагрузку. Тем, кто хочет наверняка исключить любые повреждения или уже страдает от заболеваний опорно‑двигательного аппарата, подойдут долгие прогулки в комфортном темпе — они обеспечат меньше нагрузки на суставы.

Для здоровья и продолжительности жизни

Чтобы поддержать здоровье, ВОЗ советует заниматься лёгкой активностью 150–300 минут в неделю или средней — 75–150 минут. Другими словами, вы можете каждый день ходить по 20–40 минут или бегать по 10–20 и получать от этого одинаковые преимущества для здоровья.

В одном эксперименте за шесть месяцев получасовых пробежек 4 раза в неделю либо сходных по времени прогулок 6 раз в неделю мужчины одинаково хорошо похудели и прокачали выносливость.

В другом исследовании проверили данные почти 49 тысяч человек за шесть лет и установили, что при сходных энергозатратах и бег, и ходьба одинаково хорошо снижают риски гипертонии, повышенного холестерина, сахарного диабета и, возможно, коронарной болезни сердца.

Но при этом более интенсивные тренировки, кажется, чуть лучше продлевают срок жизни. В большом анализе с данными 55 тысяч человек за 15 лет выявили, что регулярные пробежки снижают риск смерти от сердечно‑сосудистых заболеваний на 50%, а по любым другим причинам — на 29%.

Чтобы жить дольше, достаточно бегать 50 минут или 10 км в неделю. Выполнять эту норму можно как за 1–2 тренировки, так и за 5 маленьких занятий по 10 минут.

В другом анализе данных 17,5 тысячи участников выявили, что регулярные спокойные пробежки увеличивают продолжительность жизни у мужчин на 6,2 года, а у женщин — на 5,6 года.

Прогулки также продлевают жизнь, но, кажется, не так эффективно. Например, в анализе данных 27,7 тысячи человек ходьба более часа в день увеличила ожидаемую продолжительность жизни на 1,3 года у мужчин и на 1,1 — у женщин.

Также есть одно исследование, в котором сравнили эффект бега и ходьбы на выживаемость у женщин с раком груди. И вот тут первый оказался абсолютным победителем.

Проверив данные 986 участниц, выяснили, что при сходных энергозатратах на ходьбу и бег последний снижает риск смерти примерно в пять раз эффективнее. Однако исследование всего одно, и для конкретных выводов требуется больше информации.

Учитывая сходные преимущества для выносливости, веса и здоровья сердца, можно предположить, что ходьба поможет увеличить продолжительность жизни здоровых людей так же эффективно, как и бег. По крайней мере, если тратить на занятия столько же энергии.

Читайте также 🧐

• Как тренироваться, если болят колени
• Как увеличить скорость бега и не получить травму
• Как заниматься ходьбой, чтобы сбросить вес

бег или ходьба для похудения и здоровья

Разбираемся, какой вид физических нагрузок эффективнее.  Бег для похудения всегда считался лучше, чем ходьба, но так ли все однозначно на первый взгляд, или же людям с лишним весом предпочтительнее ходить?

Теги:

Здоровье

Бег

pexels.com

Сейчас один из самых популярных видов спорта — бег. Это относительно простой и доступный вид физической нагрузки, так как он не требует дополнительного инвентаря, необходимо только свободное время и вообще желание. Однако он имеет многие упрекают его в небезопасности и предпочитают ему ходьбу.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Как ходьба влияет на организм 

Прогулки в быстром темпе положительно сказываются на здоровье. Например, предупреждает болезни сердца и сосудов. В 2016 году ученые из Национальной лаборатории Лоуренса Беркли (Калифорния) выяснили, что ходьба — это отличное средство профилактики заболеваний сердца. Они провели эксперимент, в котором сравнили показатели бегунов и тех, кто предпочитает ходьбу, от 18 до 80 лет. Оказалось, что второй вид активности в два раза больше снижал риск развития сердечно-сосудистых заболеваний: на девять процентов, бег же на 4,5 процента. Дело в том, что прогулки на свежем воздухе активизировали кровоток, укрепляли сердце, кости, приводили мышцы в тонус, улучшали сон и работу легких. 

Оптимальная нагрузка в день 

Чтобы добиться положительного результата, необходимо заниматься ходьбой примерно 30-60 минут в день. Причем неспешная прогулка не будет считаться за тренировку. Для лучшего эффекта шаг должен быть активным и согревающим. 

Но есть важный нюанс: для лучшего жиросжигания на первых этапах не стоит заниматься бегом или ходьбой слишком уж интенсивно. Следите за своим пульсом: если он переваливает за 100-120 ударов в минуту, значит жир перестает сжигаться, а организм начинает работать на гликогене и углеводах.

Это не означает, что человек перестанет худеть. Оздоровительный бег и ходьба в любом случае приведут к потере веса при дефиците калорий. Но лучше делать все правильно, чтобы излишне не нагружать сердечно-сосудистую систему и ускорить процесс похудения.

Противопоказания к занятиям 

Ходьба практически не имеет противопоказаний, такой вид активности подходит даже пациентам с сахарным диабетом или астмой. При этом она просто необходим людям с сидячим образом жизни. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Бегать же разрешено не всем. Например, от такой физической активности лучше воздержаться людям с:  

• избыточным весом 
• сердечно-сосудистыми заболеваниями 
• проблемами с суставами
• варикозным расширением вен. 

Что лучше помогает сжигать жир 

При беге и ходьбе задействуются одни и те же группы мышц: 

• ягодичные
• икроножные
• большеберцовые
• квадрицепсы
• мышцы задней поверхности бедра

Однако отличие между ними все же есть. Например, бег более энергозатратный, поэтому часовая пробежка позволяет сжечь человеку весом 70 килограммов около 400-800 калорий, ходьба же — практически вдвое меньше.

Польза для сердца

Бег и ходьба воздействуют на сердце похожим образом. Поэтому так сложно сказать, что лучше бег или ходьба для работы сердца.

Если у вас большой вес, то от бега лучше отказаться. Сердце может и не справиться с высокими нагрузками. С ходьбой же все однозначно: она чрезвычайно полезна для работы сердечно-сосудистой системы организма. 

Но если мы говорим о полностью здоровых людях, то ситуация становится не столь однозначной. Некоторые исследования утверждают, что ходьба однозначно полезнее. Другие же свидетельствуют, что ходьба и бег на выносливость имеют равную полезность для сердца.

Польза для суставов

Если спросить спортсмена, чем отличается ходьба от бега, то среди отличий он наверняка назовет нагрузку для суставов. И будет прав, но не до конца.  

Традиционно считается, что бег вредит суставам, а вот ходьба приносит только пользу. Это действительно справедливо для людей с лишним весом, однако если мы будем сравнивать людей в хорошей форме, то придем к феноменальным выводам: бег или ходьба, если речь идет об интенсивных занятиях, воздействуют на суставы похожим образом. 

Истории о существенном вреде при беге справедливы, но только в нескольких случаях:

• лишний вес;
• плохая обувь;
• бег по асфальту;
• интенсивность нагрузок.

Если же подойти к делу ответственно, то бег принесет лишь пользу для ваших суставов.

Для мышц

Бег или ходьба для похудения – отличные варианты. А вот для роста мышц едва ли. Да, профессиональный бегун накачает мышцы ног, однако большой спорт не принесет здоровья. Лишь травмы. 

Если же мы говорим об положительном эффекте от бега или ходьбы, то рост мышц не входит в их число. Но это не значит, что от бега надо совсем отказываться. Он полезен в качестве разогрева перед тренировкой, но даже в этом случае сложно сказать, ходьба лучше бега или нет. Все зависит от целей, которые вы перед собой ставите.

От стресса и нервного напряжения

С чем точно нет вопросов, так это со стрессами. Известно и доказано, что физкультура, ходьба и бег в особенности, лучшим образом влияют на мышление и отношение к стрессу человека. 

Бег справляется с этой задачей не хуже, поэтому начните бегать или ходить (а можно и вовсе переходить на бег после ходьбы), чтобы испытывать меньше стресса. Это поможет.

Как бег и ходьба влияют на фигуру

Велосипед, бег или ходьба? Что поможет похудеть лучше всего? Вероятнее всего бег. Как минимум, он требует меньше всего времени для сжигания максимального количества калорий. 

Также известно, что бегуны съедают меньше еды и чаще живут в состоянии дефицита калорий. Любители ходьбы или велосипеда таким похвастаться не могут. Однако если заниматься ходьбой интенсивно или много, а также тщательно следить за питанием, то ходьба окажется не хуже.  

Как бег и ходьба влияют на продолжительность жизни 

Любители упражнений ходьбы и бега, возрадуйтесь! Учеными доказано, что эти упражнения продлевают жизнь. Аж на год. Хотя есть и другие исследования, утверждающие, что разница куда больше: вплоть до 6 лет.

Проблема таких исследований лишь в том, что анализировать продолжительность жизни исключительно с помощью бега или ходьбы бессмысленно. Куда важнее генетика. Поэтому не нужно рассчитывать, что спортивная ходьба и бег сделают из вас долгожителя. Лучше надейтесь на хорошие гены.

Что будет если совмещать и бег, и ходьбу интервально

Физические упражнения типа ходьбы или бега можно совмещать. Более того, так часто делают, чтобы снизить нагрузки на суставы. Предупреждаем сразу: интервальное выполнение упражнений не сделает вас сильно лучше, однако может быть полезно при похудении и низких показателях выносливости. Поэтому пользуйтесь, но не переусердствуйте. 

Как правильно бегать, как правильно ходить

Виды ходьбы и бега бывают разными. Как следствие, существует разная техника выполнения. Например, существует скандинавская ходьба с палками, которая сильно отличается от стандартной.

С бегом еще сложнее. Если говорить о спринте и высокоинтенсивных нагрузках, то алгоритм выполнения упражнений один, а если речь о марафонском беге на невысокой скорости, то правила выполнения будут отличаться. Но несмотря на разновидности ходьбы и бега есть несколько универсальных правил, которых следует придерживаться:

• глубоко и медленно дышите, но не допускайте гипервентиляции легких;
• держите один ритм, старайтесь не сбиваться;
• делайте паузы и перерывы, когда это необходимо;
• пейте больше воды.

Также важный нюанс, который касается бега. Высокая скорость вызывает большую нагрузку на суставы. Если бегать регулярно и быстро, то колени скоро попросятся на выход. Чтобы этого не произошло, не бегайте по асфальту и используйте специальную беговую обувь.

Еще один хороший совет, который поможет: ходьба или бег с музыкой приносят куда больше удовольствия, поэтому не стесняйтесь использовать наушники.

Ошибки при беге и ходьбе

Самая главная ошибка при ходьбе или легком беге – желание думать, что это панацея от всех бед. Бытует мнение, что стоит только начать бегать или ходить, как тут же начнешь худеть и сбрасывать лишние килограммы. Это не так.

Снижение веса вызывает не бег или ходьба, а дефицит калорий. Раскроем тайну: можно похудеть, даже не занимаясь спортом, а питаясь пиццами и роллами. Просто нужно сделать так, чтобы количество энергии, полученной в еде, было меньше необходимого для работы организма количества. Но так делать не стоит, потому что еще сгорят и мышцы.

Вторая важная ошибка: игнорирование техники безопасности. Бег и ходьба пусть и простые технически упражнения, но их тоже можно делать неправильно, навредив своему здоровью. А если мы говорим о ходьбе и беге на лыжах, например, то нюансов еще больше.

Подведем итоги

Какой итог: бег и ходьба очень похожие упражнения, которые практически не уступают по эффективности друг другу. С одной стороны бег позволяет эффективнее сжигать лишние килограммы, но с другой стороны ходьба никому не противопоказана, поэтому ею может заниматься человек даже с очень большой массой тела. 

Бег и ходьба отлично продлевают жизнь, улучшают работу сердца и приводят организм в тонус. С этим согласны и эксперты. 

Так Валерий Резниченко, диетолог, профессиональный бодибилдер и тренер, утверждает, что бег и ходьба – это основа для тренировки, которую нельзя игнорировать. Каждое занятие у него начинается и заканчивается с интенсивной ходьбы, которая приводит организм в тонус и позволяет чувствовать себя значительно лучше после интенсивных силовых занятий. 

Читайте также:

Как полюбить бег и начать им заниматься: полный гид по самому доступному виду спорта

Почему ходьба — один из лучших вариантов кардиотренировки?

Ходьба или бег: что лучше?

Автор: WebMD Editorial Contributors

В этой статье

• Преимущества кардиотренировок
• Ходьба по сравнению с бегом
• И бег, и ходьба — отличные виды упражнений
• Как получить больше от прогулки

Как ходьба, так и бег — отличные способы тренировки сердечно-сосудистой системы. Но лучше ли одно упражнение, чем другое?

Кардио или аэробные упражнения — это любые упражнения, которые заставляют вас учащенно дышать и учащать сердцебиение.

Некоторые преимущества кардиотренировок включают:

• Снижение риска слабоумия
• Улучшение памяти
• Улучшение кровообращения
• Улучшение контроля уровня сахара в крови
• Счастливое настроение
• An легче заснуть
• Более здоровый уровень холестерина
• Улучшение эректильной функции

‌Для многих людей бег является энергичным упражнением, в то время как ходьба имеет умеренную интенсивность.

Энергичная активность — это когда вы дышите быстро и тяжело, а частота сердечных сокращений сильно увеличилась. Вам также может быть трудно сказать больше нескольких слов, не останавливаясь, чтобы перевести дух.

 Обычно одна минута активной деятельности равна 2 минутам активности средней интенсивности.

‌Эксперты рекомендуют выполнять не менее 150 минут умеренных упражнений или 75 минут энергичных упражнений каждую неделю. Они также говорят, что вы должны заниматься силовыми упражнениями два или более дней в неделю.

Между ходьбой и бегом есть несколько ключевых различий.

Начало тренировки. Если вы только начинаете тренироваться или не в форме, начните с ходьбы на короткие расстояния, а затем постепенно увеличивайте дистанцию ​​и продолжительность. Даже ходьба в обычном темпе со скоростью 2 мили в час может снизить риск возникновения проблем с сердцем на 31%, если вы делаете это регулярно.

Сжигание калорий. Бег сжигает в два раза больше калорий в минуту, чем ходьба.

Для человека весом 160 фунтов ходьба со скоростью 3,5 мили в час в течение 30 минут сжигает около 156 калорий. Бег со скоростью 6 миль в час за то же время сжигает около 356 калорий.

Низкое воздействие против сильного воздействия. Вы можете думать о ходьбе как о медленном беге. Но когда вы идете, вы все время стоите одной ногой на земле. Когда вы бежите, вы находитесь в воздухе во время каждого шага. Каждый раз, когда вы приземляетесь, ваше тело поглощает удар, примерно в три раза превышающий вес вашего тела.

Риск остеоартрита. Вы можете подумать, что бег увеличивает риск развития остеоартрита, так как это требует больших усилий. Остеоартрит возникает, когда прокладка между вашими костями (хрящами) изнашивается, и ваши суставы становятся болезненными и опухшими.

Но исследование 74 752 бегунов и 14 625 ходоков показало, что у бегунов был меньший риск замены тазобедренного сустава и остеоартрита, чем у ходоков. Исследователи сказали, что это может быть связано с тем, что в среднем у бегунов был более низкий индекс массы тела (ИМТ), чем у ходоков. Меньшая масса тела означает меньшую нагрузку на кости.

Риск получения травмы. Исследователи говорят, что бегуны и другие люди, выполняющие упражнения с высокой ударной нагрузкой, чаще получают травмы, чем пешеходы. Но трудно сказать точно, насколько выше риск. Различные исследования показали, что от 19% до 79% бегунов получают травмы во время бега.

Около 80% травм при беге связаны с перенапряжением. Исследователи обнаружили, что бег всего раз в неделю может привести к чрезмерным травмам. Те, кто бегает дальше и чаще, также более подвержены травмам.

Предшествующая травма ноги повышает риск получения травм ног, связанных с бегом. Исследователи обнаружили, что ортопедические стельки и стельки для обуви плохо предотвращают травмы при беге.

Распространенные беговые травмы включают:

• Колено бегуна
• Тендинит ахиллова сухожилия
• Шина голени
• Подошвенный фасциит
• Стрессовые переломы
• Илиот Синдром большеберцовой кости

Ходунки имеют гораздо меньший риск получить травму. В исследовании 14 536 студентов колледжей, которые занимались различными видами физической активности, у тех, кто ходил пешком, был один из самых низких показателей травматизма.

Ученые, изучившие данные 33 060 бегунов и 15 945 любителей ходьбы, обнаружили, что ходьба может снизить риск развития диабета, высокого уровня холестерина и высокого кровяного давления так же, как и бег. Они измеряли упражнения по времени, а не по расстоянию.

Поскольку ходьба менее энергична, чем бег, вам придется ходить дольше или чаще, чтобы получить те же преимущества. Бег более эффективен, но сопряжен с более высоким риском травм, и вам потребуется больше времени для восстановления, если вы получили травму.

Лучшее упражнение для вас — это то, которое вы действительно будете делать. Так что, будь то бег, ходьба или и то, и другое, выберите то, что вам больше нравится.

Вот несколько способов улучшить ходьбу.

Прогулка в группе. Прогулка с друзьями или семьей может сделать ее более увлекательной. Это также может помочь вам придерживаться плана упражнений.

Размахивайте руками. Согните руки под углом 90 градусов и естественно размахивайте руками во время ходьбы. Энергично раскачивая их, вы будете ходить быстрее. Это также дает вашей верхней части тела больше тренировки. Вы также будете сжигать на 5-10% больше калорий.

Попробуйте ходьбу под наклоном. Если вы ходите по беговой дорожке, увеличьте наклон на 5% или 10%. Если вы гуляете на свежем воздухе, ищите холмы или даже крутые подъездные пути, чтобы сделать вашу прогулку более сложной.

Ходьба по воде. Сделайте это на мелководье на пляже или в бассейне. Сопротивление воды увеличивает интенсивность ходьбы, но снижает нагрузку на суставы.

Палки для ходьбы. Палки для ходьбы помогут вам сжечь на 30 % больше калорий. Они добавляют интенсивности и помогают поддерживать хорошую осанку во время ходьбы.

Утяжелители. Жилет с утяжелением добавляет интенсивности, но не нагружает плечи и запястья, как утяжелители для лодыжек и рук. Выберите тот, который составляет от 5% до 10% от веса вашего тела.

Top Picks

Ходьба или работает лучше для потери веса?

Хотите похудеть? Вам может быть интересно, что эффективнее идти или бежать к нему. Это классический вопрос: ходьба или бег лучше для похудения?

Когда дело доходит до потери лишних килограммов (и удержания их), ответ не так прост, как то, как быстро вы хотите набрать вес. Кроме того, при ходьбе против бега всегда есть личные факторы, которые следует учитывать при выборе каждого варианта.

Итак, прежде чем надеть кроссовки для пробежки или прогулки, помните, что любой план похудения должен включать сбалансированное, здоровое питание для подпитки ваших тренировок. Мы также рекомендуем поговорить с вашим врачом или медицинским консультантом, прежде чем начинать какие-либо существенные изменения в вашей диете или физических упражнениях.

Ходьба или бег: с чего начать?

Сделать упражнения привычкой, которую вы можете поддерживать постоянно, продвигаясь вперед, является важной частью любой цели в фитнесе, особенно для похудения. Как показывает этот обзор International Journal of Obesity за 2005 год, значительная часть любого веса, потерянного из-за временной корректировки диеты, физических упражнений или того и другого, восстанавливается позже. Поэтому важно сосредоточиться на изменении образа жизни, которое вы сможете поддерживать постоянно, а не на достижении краткосрочной цели.

Вы также с большей вероятностью будете заниматься спортом, который вам нравится. Не стоит подвергать себя месяцам изнурительных тренировок для достижения своей цели, только чтобы остановиться, когда вы это сделаете, потому что, как мы видели выше, какие-либо изменения вряд ли останутся. Итак, попробовать что-то новое — это всегда отличная идея, но если вам это не нравится, идите дальше и найдите что-то другое.

Значительная часть любого веса, потерянного из-за временной корректировки диеты, физических упражнений или того и другого, восстанавливается позже.

Итак, если вы пытаетесь выбрать между ходьбой и бегом, важно выяснить, что вы любите, и чувствовать, что вы можете сделать это частью своего еженедельного графика. Кроме того, как мы упоминали выше, могут быть медицинские причины, по которым одна форма упражнений лучше подходит вашему телу, чем другая, поэтому всегда рекомендуется сначала обратиться к врачу.

Если в последние месяцы вы не были физически активны, начните ходить несколько раз в неделю. Это отличный способ сделать упражнения регулярной частью вашей повседневной жизни — будь то впервые или что-то, что вы снова вводите после долгого перерыва.

По мере улучшения вашей физической формы или если вы уже ведете активный образ жизни, вы можете изучить такие варианты, как силовая ходьба, бег трусцой, бег по пересеченной местности или интервалы бега/ходьбы (см. ниже). Если вы новичок в беге, очень важно научиться регулировать свой темп и начинать плавно, а не пытаться сначала бежать так быстро и долго, как только можете. Это классическая ошибка начинающих бегунов, которая может быстро привести к травме.

Ходьба и бег: данные

Проще говоря, бег и ходьба увеличивают потребление энергии вашим телом. Однако, поскольку между этими двумя формами упражнений существует разная интенсивность, они, естественно, потребляют разное количество энергии.

Если бы вы бежали и шли в течение одинакового количества времени (например, 30-минутная прогулка против 30-минутного бега), бег потребовал бы как минимум вдвое больше энергии. Если бы вы бежали и проходили одинаковое расстояние (например, прогулка на 5 км против бега на 5 км), бег по-прежнему потреблял бы больше энергии, но с меньшим запасом.

Данные Polar показывают, что средний человек ходит со скоростью около 4,5 км/ч. Однако, когда скорость нашей ходьбы достигает более 7 км/ч, для нашего тела фактически становится более «экономичным» бегать. Это означает, что ваше тело должно выполнять больше работы (и, следовательно, использовать больше энергии), чтобы поддерживать более высокую скорость силовой ходьбы, чем при беге на ту же дистанцию.

Ходьба против бега: потеря веса и исследования

Что все это значит для потери веса? Вот где ваша диета вступает в игру. Если вы занимались спортом раньше, вы знаете, как ощущается ненасытный голод после тренировки. Это естественная реакция на всю энергию, которую мы только что сожгли. Однако, если ваша цель состоит в том, чтобы тренироваться, чтобы похудеть, то большой перекус после каждой тренировки не позволит этого добиться.

Убедитесь, что у вас есть здоровая, питательная закуска, как только вы закончите силовую прогулку или бег, чтобы у вас не было соблазна переесть. А еще лучше планируйте свои тренировки непосредственно перед едой, чтобы вы могли поесть сразу после того, как закончили. Таким образом, вы сохраняете то же питание, но увеличиваете количество упражнений.

В исследовании 2013 года, опубликованном в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise , приняли участие колоссальные 45 000 человек, чтобы сравнить ходьбу и бег.

Интересно, что в обзоре 2014 года, проведенном Университетом штата Орегон, США, говорится, что тренировки подавляют аппетит у тренированных мужчин. Однако данные о женщинах ограничены и неоднозначны в своих выводах.

Если вы ищете четкий и научный ответ на вопрос, что лучше для похудения — ходьба или бег? то вот оно. Исследование 2013 года, опубликованное в Медицина и наука в спорте и упражнениях  журнал изучил колоссальные 45 000 человек, чтобы сравнить ходьбу и бег. Результаты показали, что бег был значительно более эффективной формой упражнений для похудения, чем ходьба.

Интервалы бега/ходьбы

Люди часто говорят о ходьбе против бега, как будто это какая-то решающая битва, в которой может быть только один победитель. Хорошая новость: вы можете делать и то, и другое. Перемешай. Наслаждайтесь ходьбой и бегом. Обращайте внимание на то, как вы себя чувствуете каждый день (а также на то, что говорят ваши данные о восстановлении), чтобы принять обоснованное решение о том, что лучше для вас.

Вы также можете смешивать вещи в каждом сеансе, пробуя прогулку и пробежку. Может быть, разогреться долгой прогулкой и пробежать последний участок дома. Или начните с бега, а затем смените его на прогулку.

Другой подход — попробовать интервалы бега/ходьбы. Это форма интервальной тренировки, в которой всплески высокой интенсивности (в данном случае бег) сочетаются с моментами низкой интенсивности (например, ходьбой). Это похоже на метод бега/ходьбы, также известный как метод Джеффа Гэллоуэя, который он разработал как безтравматическую программу подготовки к марафону для начинающих бегунов и тех, кто восстанавливается после травмы.

События и Акции | Fox Club

Итак, вы приняли решение начать или возобновить спортивные тренировки. Самое лучшее, что вы можете сделать для скорейшего достижения эффекта – установить для себя определенную программу и твердо ее придерживаться. Первый вопрос, который возникает практически у каждого, кто покупает абонемент в тренажерный зал: сколько раз в неделю необходимо в нем бывать? В этой статье мы постараемся подробно рассмотреть данный вопрос.

Оптимальная частота посещений тренажерки

Самый важный принцип, который необходимо уяснить – регулярность важнее количества. Если вы начнете приходить в тренажерный зал по два раза в день ежедневно, но через месяц забросите это занятие, тренировки не принесут вам пользы. И напротив: регулярные тренировки, пусть даже всего 1-2 раза в неделю, но на протяжении года, окажутся весьма эффективными.

Давайте рассмотрим, сколько раз нужно ходить в тренажерный зал, если вы только недавно приступили к спортивным занятиям.  

Рассчитывать число тренировок следует исходя из следующих факторов:

• физическая подготовка;
• планируемый уровень нагрузки;
• цель посещения тренажерного зала.

Оптимальная частота, которую рекомендуют многие тренеры тем, кто только начинает занятия либо возобновляет их после продолжительного перерыва – 2-3 раза в неделю. Резкое увеличение числа тренировок приведет только к отрицательным эффектам:

• быстрая потеря интереса к занятиям;
• отсутствие времени на восстановление мышц;
• повышенная утомляемость.

Если вы уже не считаете себя новичком в спорте, можете смело приобретать абонементы на 4-5 посещений в неделю.

Зависимость количества посещений от цели занятий

Ответ на вопрос, сколько раз нужно ходить в тренажерный зал, не в последнюю очередь определяется целью этих походов. Если ваша цель – сбросить вес, необходимо создать достаточно высокий уровень активности и придерживаться правильного питания.

Вы можете выбрать для сжигания калорий занятия следующими видами спорта:

• Кардионагрузки: беговая дорожка, велотренажер. Оптимальная продолжительность занятий – 30-40 минут.
• Силовые упражнения, во время которых применяются небольшие веса, а само занятие происходит в ускоренном темпе. Такая физическая активность поможет запустить процесс сжигания жира и укрепить мышцы. 

Допускается 4-6 посещений тренажерки в неделю с обязательным как минимум одним выходным.

Тренировки для набора массы

Многих клиентов, особенно мужчин, интересует вопрос: сколько раз нужно заниматься в тренажерном зале, чтобы набрать мышечную массу и обрести сильную, красивую фигуру? Оптимальное количество занятий – 3-4 раза еженедельно. Увеличивать это количество до 6-7 посещений тренажерного зала нецелесообразно: мышцам необходимо давать отдых, чтобы они успевали восстановиться. 

Как выбрать тренажерный зал читайте в нашей статье.  Сеть Fox Club и профессиональные тренеры с большим опытом помогут вам составить идеальную программу тренировок. Нам известно, как помочь своим клиентам обрести идеальное тело и уверенность в собственных силах!

Как часто нужно тренироваться, чтобы достичь результата — Фитнес-гид от клуба «My Fitness»

← Назад к списку статей

После того, как вы морально подготовились к тому, чтобы начать ходить в зал, основным вопросом становится системность посещения. Сколько раз нужно посещать клуб для занятий фитнесом, чтобы почувствовать и получить результат? Какое количество дней в неделю будет правильным при выборе и составлении нагрузок, смене направленности занятий? «MyFitness» рассказывает, как часто нужно посещать тренажерный зал. Спойлер — вовсе не каждый день!

Итак, решив начать ходить в фитнес-клуб, или же сменив направленность тренировок, прежде всего определитесь: что именно вы хотите, какая цель? Целей, обычно, бывает две: первая — похудеть/поддержать физическую формы в хорошем состоянии, быть в тонусе; вторая — набрать мышечную массу, «раскачаться». Решить каждую из этих задач представляется возможным, но изначально нужно исходить из уровня выносливости и подготовки вашего организма к нагрузкам на сегодня, ваших физических кондиций. Сколько сил вам хватит для тренировок в неделю?

Ольга Федотова, тренер Клуба «MyFitness»:

«Заниматься каждый день все-таки не нужно. Организм должен восстанавливаться от тренировки к тренировке. Если продолжительное время держать составленный график тренировок, то результат не заставит себя ждать. Однозначно человек станет сильней, выносливей в зависимости от того, сколько времени прошло от начала тренировок. Есть примеры, когда люди подходят очень «отчаянно» к тренировочному процессу, потому что хотят добиться быстрого результата, но ежедневные тренировки по 2-3 часа не будут эффективными. Так можно себя «загнать» и создать неправильное состояние организма».

Тренеры «MyFitness» помогут составить график занятий так, чтобы ваш организм получал хорошую нагрузку, но при этом вы успевали восполнить силы до следующего посещения зала — это основное по теме, сколько дней в неделю нужно заниматься фитнесом. Большинство людей, согласно опросам, в зал ходят 3 раза в неделю — в понедельник, среду и пятницу, преимущественно поле работы — с 18 до 21 часа. Такой подход подразумевает, что после дня тренировки далее идет день отдыха. При таком раскладе на тренировках можно будет задействовать различные группы мышц, за счет смены направленности занятий давая каждой из групп неделю на отдых. Иначе наступит состояние перетренированности, когда даже самая качественно составленная программа занятий перестанет давать эффект.

Во всем должна быть системность, и эту системность вам обеспечат тренеры в зале. В любом другом случае можно попросту потерять время в зале и навредить неправильными нагрузками организму.

Организм человека индивидуален и каждый ставит перед собой свои задачи в клубе, поэтому конкретный график тренировок и то число посещений зала, которое должно быть именно для вас, определяется вместе с опытным тренером. Увеличение объема и рельефа мускулатуры, работа по появлению «кубиков» на прессе — это та цель, которая достигается только при регулярном тренировочном процессе. Большие перерывы в занятиях спортом приведут к снижению ваших результатов, отбросят назад. Поэтому с перерывами на отдых тут нужно определяться в частном порядке, но есть правило, о котором нельзя забывать. Основное — чем крупней мышечная группа, тем длительней она восстанавливается, так как требует больших нагрузок и времени на проработку.

Новичкам после работы в тренажерном зале требуется меньше времени на восстановление, чем опытным любителям фитнеса. Дело в самой программе тренировок. Тот, кто в клубе далеко не в первый раз, работает как правило с большими весами, выбирает упражнения посложней, соответственно и нагрузка на мышцы получается выше. Новичкам в таком режиме заниматься еще рано, а раз нет максимальных нагрузок, то на пути к телу Аполлона можно себе позволить и отдыхать меньше, чем самим «Аполлонам».

Так что прокачав крупную группу мышц новичкам достаточно будет релакснуть 1-2 дня, тогда как опытным бодибилдерам на восстановление понадобится 2-3 суток.

Запомните основное: каждый когда-то с чего-то начинал. Ни у одного человека завидная мускулатура не взялась по мановению волшебной палочки или после исполнения желания, загаданного в новогоднюю ночь. Для начала просто придите в зал. Начните с малого. Даже непродолжительная тренировка на первом этапе — это лучше, чем ее отсутствие. Ходите в зал 2-3 раза в неделю, узнавайте свой организм, посмотрите: к каким нагрузкам он готов? Когда ваше тело привыкнет к работе в тренажерном зале в выбранном режиме, вы сможете увеличить как уровень нагрузки, так и количество дней для занятий.

Ольга Федотова, тренер Клуба «MyFitness»:

«Главное при похудении — «раскрутить» обмен веществ. Чем чаще будем тренироваться — тем лучше, но помним, что не каждый день! Не пренебрегайте днями отдыха. Всегда при выборе количества тренировок надо учитывать подготовку человека».

Мускулатура лучше всего прокачивается, когда успевает восстановиться после тренинга. Но какой бы не была нагрузка тренироваться в режиме 1 раз в неделю — это так не работает. Занимайтесь в зале из расчета 3 раза в неделю, если вы только начинаете познавать себя в фитнесе — это будет вполне оптимально. Когда же вы станете готовы к более высоким нагрузкам, с тренингом по группам мышц, посещая тренажерный зал дважды в неделю вы сможете реально «раскачаться», избавившись от избытка жировых отложений. Так что не думайте, что для достижения результата вам придется «переехать» в тренажерный зал — все должно быть в меру и в «MyFitness» наши тренеры помогут вам эту меру определить!

Сколько раз в неделю нужно ходить в спортзал?

Это простой вопрос, и иногда вы чувствуете, что должны ходить в спортзал чаще, чем сейчас. Ответ на этот вопрос полностью зависит от ваших целей и задач. Вы пытаетесь похудеть, нарастить мышечную массу или просто сохранить здоровье?

Общее практическое правило заключается в том, что вы должны заниматься в спортзале 3–5 раз в неделю, причем каждое занятие должно длиться от 45 минут до часа. Однако, если вы только начинаете, важно не переусердствовать и не переусердствовать. Начать с 2-3 занятий в неделю и постепенно увеличивать частоту — отличный способ начать.

Сколько кардио вы должны делать в день?

В частности, для кардиотренировок Департамент здравоохранения и социального обеспечения рекомендует как минимум 150 минут умеренной аэробной активности или 75 минут интенсивной аэробной активности в неделю , или их комбинацию.

Как уже упоминалось, это количество варьируется в зависимости от ваших целей. Если вы рассматриваете кардиотренировки в первую очередь для похудения, рекомендуется увеличить время, затрачиваемое на тренировки. Если ваша цель — просто улучшить общую физическую форму, то минимум 150 минут умеренной активности в неделю должно быть приемлемым.

Сколько времени должно длиться занятие в спортзале и сколько времени вы должны проводить в спортзале?

Опять же, этот вопрос во многом зависит от личных предпочтений и ваших личных целей, но в качестве общего руководства вам следует проводить от 45 минут до часа в тренажерном зале за занятие, 3-5 раз в неделю

Конечно , если вы только начинаете, важно не переусердствовать, поэтому начните с более коротких 20-30-минутных занятий и постепенно увеличивайте время, которое вы проводите в тренажерном зале. Тип упражнений, которые вы выполняете, также влияет на то, сколько времени вы проводите в тренажерном зале, поскольку поднятие тяжестей и тренировки обычно проходят быстрее, чем длительные кардиотренировки.

Как часто нужно ходить в спортзал, чтобы увидеть результаты?

Посещение тренажерного зала — отличный способ привести себя в форму, но важно подходить к тренировкам стратегически, если вы хотите увидеть результаты. По мнению экспертов, частота ваших тренировок зависит от ваших целей в фитнесе. Если вы пытаетесь улучшить свое общее самочувствие и самочувствие, от трех до пяти тренировок в неделю должно быть достаточно.

Однако, если вы хотите нарастить мышечную массу или улучшить свои спортивные результаты, вам может потребоваться увеличить время занятий в тренажерном зале до пяти или шести дней в неделю. Конечно, при тренировках также важно сосредоточиться на интенсивности и качестве, поэтому не бойтесь заставлять себя, даже если вы занимаетесь всего несколько раз в неделю. Приложив немного усилий, вы сможете добиться желаемого результата.

Какие преимущества дает регулярное посещение тренажерного зала?

Многие люди ходят в спортзал, чтобы улучшить свою физическую форму. Однако есть и другие преимущества регулярных походов в спортзал, которые часто упускают из виду. Например, посещение тренажерного зала может помочь улучшить ваше психическое здоровье. Упражнения высвобождают эндорфины, которые улучшают настроение. Кроме того, социальная среда тренажерного зала может помочь в борьбе с чувством одиночества и изоляции.

Тренировки с друзьями или другими посетителями тренажерного зала могут дать ощущение общности и поддержки. Наконец, посещение тренажерного зала может помочь вам лучше спать. Регулярные физические упражнения помогают регулировать цикл сна, поэтому вы с большей вероятностью почувствуете себя отдохнувшим после тренировки, чем после ночи, проведенной на диване. В общем, есть много причин сделать спортзал частью вашей повседневной жизни.

Слишком частое посещение спортзала приводит к отрицательным результатам вместо положительных?

Большинство людей, записывающихся в абонемент в тренажерный зал, преследуют одну цель: привести себя в форму. И для достижения этой цели им нужно будет усердно работать в тренажерном зале. Но сколько слишком много? Можете ли вы ходить слишком часто и на самом деле видеть отрицательные результаты вместо положительных?

К сожалению, да. Хотя регулярные тренировки необходимы для достижения результатов, существует такая вещь, как перетренированность. Когда вы перетренируетесь, ваше тело не успевает восстановиться между тренировками. Это может привести к усталости, травмам и даже выгоранию. Так что, если вы ходите в спортзал каждый день или несколько раз в день, возможно, вы захотите немного сократить его. Вместо этого сосредоточьтесь на качестве, а не на количестве. Убедитесь, что вы достаточно отдыхаете и правильно питаете свое тело. И самое главное, слушайте свое тело. Если вы чувствуете усталость или боль, сделайте перерыв на день или два, чтобы восстановиться.

Связанные категории…

Нет связанных категорий для отображения

Связанное руководство…

Нет связанных руководств для отображения

Советы и рекомендации по фитнесу

Что делает предтренировочный комплекс?

Введение Являетесь ли вы энтузиастом упражнений или тем, кто только начинает погружаться в мир фитнеса, термин «предтренировочный комплекс» может иметь номер

.
Подробнее »

6 июля 2023 г.

Нет комментариев

Советы и советы по фитнесу

Со скольки лет можно ходить в спортзал?

Польза физической активности многообразна и неоспорима. Среди них улучшение психического здоровья, физического благополучия и общего качества жизни. Таким образом,

Подробнее »

5 июля 2023 г.

Комментариев нет

Гири

История и эволюция гири

Гири приобрели популярность в последние годы как модный фитнес-инвентарь, их корни уходят в Россию, где они были

Подробнее »

4 июля 2023 г.

Комментариев нет

Загрузи больше

Сколько дней в неделю нужно тренироваться?

Трудно решить, сколько дней в неделю заниматься. Идеальный план тренировок улучшит вашу физическую форму, не нарушая ваш рабочий график, семейные обязанности или другие аспекты жизни. Этот баланс может показаться невозможным, так что же делать человеку?

В то время как стандартная рекомендация для физических упражнений в учреждениях общественного здравоохранения составляет 30 минут в день, пять дней в неделю, этот совет довольно шаблонный и мало говорит о различных уровнях физической подготовки или целях. В этой статье вы узнаете, сколько дней в неделю вы должны тренироваться, исходя из вашего графика и других факторов.

Как часто тренироваться

Оптимальный для вас график тренировок зависит от ряда уникальных для вас факторов. Некоторые из этих факторов включают:

• Ваш тренировочный возраст: как долго вы тренируетесь
• Ваш тренировочный статус, включая маркеры, такие как максимальная частота сердечных сокращений и максимальное значение VO2
• Тип тренировки, к которой вы привыкли, и тип, который вы хотите сделать сейчас
• Любые заболевания или заболевания, которые у вас могут быть
• Ваш график и сколько дней вы реально можете выделить на
• Ваши цели в фитнесе

Частота тренировок также зависит от того, хотите ли вы тренировать все тело или тренироваться по сплиту. Это имеет большое значение в отношении того, с каким объемом может справиться ваше тело, не приближаясь к синдрому перетренированности.

В целом, эксперты по фитнесу не рекомендуют среднему тренирующемуся больше пяти тренировок в неделю. Пяти дней в неделю достаточно, чтобы помочь даже продвинутым энтузиастам тренировок достичь своих целей и поддерживать свою физическую форму. Для некоторых людей пять дней в неделю слишком много и могут привести к эмоциональному выгоранию, демотивации или травмам от чрезмерной нагрузки.

Три дня в неделю обычно считаются здоровым минимумом, поэтому сложите два и два, и идеальный график тренировок составит от трех до пяти дней в неделю.

Идеи плана тренировок на неделю

3-дневная программа тренировок

Если вы можете тренироваться три дня в неделю, каждый раз выбирайте тренировки для всего тела. Всего за три тренировки в неделю у вашего тела будет достаточно времени для восстановления между тренировками, поэтому вы сможете безопасно прорабатывать все группы мышц каждый раз. Обычная трехдневная программа — понедельник-среда-пятница, но может работать и любая другая комбинация, если вы достаточно отдыхаете между тренировками.

4-дневная программа тренировок

Четырехдневная программа может состоять из тренировок всего тела, изолированных тренировок или их комбинации. Это вопрос того, как вы распределяете свои тренировочные дни. Например, если вы ходите в спортзал в понедельник, вторник, среду и пятницу, вы можете тренировать все тело, нижнюю часть тела, верхнюю часть тела, все тело. Четыре тренировки для всего тела в неделю могут быть много для новичков.

5-дневная программа тренировок

Если вы можете придерживаться пятидневной программы тренировок, вы получите максимальную пользу от раздельного плана тренировок. Раздельные тренировки включают в себя изоляцию групп мышц и их тренировку в разные дни, чтобы получить максимальную отдачу от каждой тренировки. Задействование групп мышц также позволяет одновременно восстанавливать и работать.

Примеры программ тренировок

90 126

Полное тело

9 0354 Как часто делать кардио по сравнению с весами

Независимо от того, выберете ли вы план тренировок на три, четыре или пять дней, чередование кардио и тренировок с отягощениями улучшит ваше общее состояние здоровья.

Оптимальное соотношение зависит от ваших целей (тем, кто хочет пробежать марафон, потребуется больше кардио-дней, чем тому, кто хочет стать сильнее в пауэрлифтинге), но каждый может получить пользу хотя бы от одной кардиотренировки в неделю.

Что касается силовых тренировок, исследования показывают, что для постоянного совершенствования необходимы как минимум два дня в неделю.

Зачем нужны дни отдыха в спортзале

Отдых способствует восстановлению.

Многие люди с удивлением узнают, что магия наращивания мышечной массы происходит во время отдыха, а не во время тренировок. Когда вы тренируетесь, ваши мышцы устают и повреждаются, и им нужен отдых для восстановления и восстановления. Если вы постоянно качаете свои мышцы, не давая им перерыва, вы можете фактически войти в катаболическое и разрушительное состояние.

Вопреки распространенному мнению, дни отдыха не обязательно должны быть ленивыми. Вы все еще можете быть активными в дни отдыха, даже если у вас болит — на самом деле, активное восстановление может быть более полезным, чем пассивное восстановление.

Лига боевых искусств Absolute Championship Berkut

Absolute Championship Berkut (сокр. ACB) – это российский промоушен, занимающийся организацией и проведением чемпионатов по кикбоксингу, смешанному стилю и джиу-джитсу.

Абсолютный Чемпионат Беркута считается одним из самых престижных и заслуженно входит в тройку лидеров промоутерских компаний России. Однако FightMatrix (американский сайт, составляющий рейтинги по ММА) исходя из общих результатов деятельности, относит лигу к тройке сильнейших в мире. Своей самобытностью организация с первых дней существования заинтересовала многих почитателей боевых искусств из разных уголков мира.

Главная особенность промоушена заключается в наличии проходных поединков. Стоит заметить, что даже в самых крупных и элитных компаниях не проводится подобных мероприятий. В связи с этим среди как начинающих спортсменов, так и профессиональных бойцов попадание в ACB считается вытягиванием счастливого билета.

Хронология развития

В 2009 году Майрбек Хасиев и его товарищ Руслан Хамзаев учредили бойцовский клуб, получивший название «Беркут». Изначально в нем занимались двадцать человек, однако клуб быстро разросся и превратился в настоящий спортивный комплекс. По мере увеличения числа спортсменов в «Беркуте» стали проходить соревнования по ММА.

В 2014 году основатели клуба решили создать собственную бойцовскую лигу – «Абсолютный Чемпионат Беркута». Уже в марте того же года в Грозном прошел первый турнир. Затем стремительно набирающая популярность организация стала проводить чемпионаты в разных городах России, а позже – и за ее пределами. За тот год российская компания организовала и провела в среднем двадцать пять турниров.

2016 год стал переломным моментом в истории ACB – компания во всеуслышание дала о себе знать мировому сообществу в сфере ММА. Лига значительно расширила границы проведения чемпионатов. В числе первых стран, в которых состоялись турниры, оказались Польша, Грузия и Шотландия. Зрелищные бои, которые прошли между Анатолием Токовым и Арби Агуевым (ACB 38), Петром Яном и Магомедом Магомедовым, Александром Шалбия и Эдуардом Вартаняном (АСВ 49) заставили крупные ММА-организации относиться к молодой компании как к равной.

Особенности лиги АСВ

АСВ существенно отличается от других промоутерских организаций, как российских, так и зарубежных, рядом особенностей.

Получай новые прогнозы: Вконтакте и Telegram.

1. Отсутствием женского дивизиона. Руководство компании считает, что женщина создана для более высоких целей, нежели махание кулаками, а потому им нет места в боевых искусствах. В Чечне у женщин особый статус, а потому женские бои по религиозным соображениям недопустимы.
2. Различиями в системе судейства. Бой судят не по трем записям боковых арбитров, как это принято в других промоушенах, а по пяти.
3. Наличием деления на классы. Только в АСВ присутствует младшая (Young Eagles) и старшая лиги.
4. Получением дополнительных бонусов. Так, спортсмен АСВ может получить денежное вознаграждение в категориях «Лучший бой», «Лучший нокаут» или «Болевой прием вечера». Величина суммы зависит от того, в какой лиге состоит боец. Так, например, если спортсмен относится к Young Eagles, то размер вознаграждения составит 5000 $, а если в старшей – 10000 $. Также в АСВ предусмотрена награда за досрочную победу: для старшей лиги – 5000$, для младшей – 3000$.
5. Развитие компании осуществляется по трем направлениям: ММА, кикбоксинг и BJJ. Сравнительно недолгое время компания проводила турниры и по боксу, однако очень быстро отказалась от этой идеи ввиду бесперспективности.
6. Наличие проходных поединков. Чтобы бойцу заслужить право выступать под эгидой АСВ, ему необходимо пройти входной бой. В случае проигрыша спортсмену будет отказано в заключении контракта.

Благодаря этим особенностям для многих бойцов считается честью участвовать от лиги ACB.

АСВ: джиу-джитсу

Турниры по данному направлению боевых искусств начали осуществляться в 2017 году. После проведения трех турниров по джиу-джитсу руководство компании приняло решение об упразднении одного из турниров («Суперсхватка») и о создании отдельного промоушена по BJJ.  Данное направление возглавил Заурбек Хасиев.

Первый турнир компании состоялся 25 февраля в Калифорнии. Соревнования осуществляются  в форматах Gi и No Gi. ACB: BJJ имеет шесть весовых категорий. Формат судейства аналогичен ММА – пять арбитров. Нечемпионские турниры длятся три раунда по пять минут, чемпионские – пять раундов по пять минут. Каждый раунд оценивается по десятибальной шкале. Чемпионы получают пояс.

В каждом из направлений есть именитые бойцы. Так, в Gi категории это Жоао Мияо, Габриел Аргес, Пауло Мияо, Луиз Панза, Едвин Наджми и Фелипе Пена. В категории No Gi – TBD, Марсио Андре, Виктор Онорио, Пауло Мияо и Джош Хингер.

ACB: кикбоксинг

В 2015 году лига АСВ начала работать по еще одному направлению – кикбоксингу. С момента основания данным подразделением руководил Муса Шихабов, но в 2016 году он стал вице-президентом спортивного клуба «Ахмат». После его ухода из АСВ должность руководителя досталась Магомеду Мицаеву.

Первые поединки АСВ: КВ прошли в формате гран-при в 3-х весовых категориях. В апреле того же года состоялся первый тур Grand Prix ACB: KB, по итогам которого были выявлены первые гран-при победители: Александр Коновалов – в легкой весовой категории, Сайфуллах Хамбахадов – в средней весовой категории и Джонатан Диниз – тяжелой весовой категории. С приходом Мицаева правила лиги претерпели некоторые изменения, в частности, отказались от прежней системы, и были введены две дополнительные весовые категории.

Яркие представители промоушена

Основной состав спортсменов АСВ считается одним из самых сильных в мире. Среди множества достойных представителей можно выделить Мурада Мачаева, Вячеслава Василевского, Довлетджана Ягшимурадова, Альберта Дураева, а также экс-бойцов UFC Альберта Туменова, Георгия Караханяна.

Спортсмены АСВ традиционно для лиги обладают высоким уровнем мастерства и выделяются профессионализмом среди бойцов иных организаций ММА.

Всё о единоборствах

5 дан в дзюдо

Дзюдо, как и любой вид восточных единоборств, представляет собой целую философию, которую постигают ученики и мастера. Поэтому…

Легкий вес в UFC. До 70 кг (155 фунтов)

Система весовых категорий играет в этой дисциплине немаловажную роль. Залог правильного удара,…

Удар на скачке в боксе: особенности техники исполнения и тренировки

В боксе одной из основ является изучение техник защиты и нападения, т….

8 пхумсе по тхэквондо

Одной из ключевых составляющих восточных единоборств является безупречное знание техники. Чтобы отточить мастерство…

Словарь единоборств

Сонналь-чиги

Сонналь-чиги в тхэквондо – удары ребром ладони.

Осуществляются тыльной стороной ладони, которая расположена между…

Обигоси

Обигоси – бросок в дзюдо, выполняемый через бедро с захватом пояса соперника спереди.

Выполнение приема похоже на выполнение 5-го. ..

Ао (сиро) хансоку ити (ни, сан, си-сикаку)

Ао (сиро) хансоку ити (ни, сан, си-сикаку) – это термин, использующийся в кудо при вынесении…

Ой-аши (ои-аси)

Ой-аши (ои-аси) в карате представляет собой перемену боевой стойки.

Техническое действие ои-аси неразрывно связано с…

Всё о спорте

Футбольный фристайл: основные правила

Футбольный фристайл относится к неофициальным видам спорта, но очень распространен в мире. Его суть…

Базовые техники в айкидо: Кихон-вадза и Дзию-вадза. Атакующие и защитные действия

Айкидо — современный вид восточных единоборств, который…

Генератор Тайм-Матч

Тайм-Матч — вид ставок на футбол, который предлагает игроку угадать, как закончится первый тайм и матч в целом. Всего…

Что представляют собой хоккейные ворота?

Ворота для игры в хоккей с шайбой устанавливаются на линиях ворот строго по ее центру. Согласно…

Российская лига ACB приобрела Всемирный бойцовский чемпионат Ахмат

3 декабря 2018, 09:47

МОСКВА, 3 декабря. /ТАСС/. Официально объявлено о слиянии организаций боев смешанных единоборств (ММА) Absolute Championship Berkut (ACB) и Всемирного бойцовского чемпионата Ахмат (WFCA). Об этом говорится в заявлении основателя ACB Майрбека Хасиева, которое поступило в ТАСС.

«Хочу с гордостью объявить о приобретении ACB Всемирного бойцовского чемпионата Ахмат (WFCA), — заявил Хасиев. — Вопрос слияния российских ведущих лиг в одну большую организацию обсуждался в течение последних двух лет, и наконец решение назрело. Сейчас мы объявляем об этом официально и начинаем воплощать наши планы в жизнь. В этом году мы также приобрели промоушен TECH-Krep FC, теперь — WFCA».

Хасиев сообщил, что президентом лиги назначен бывший руководитель организации TECH-Krep FC Алексей Яценко, а название организации будет изменено на Absolute Championship Akhmat.

«Возможно, это не последнее наше приобретение, — продолжил основатель ACB. — Я считаю, пришло время, когда необходимо создать из нескольких крепких организаций одну мощную российскую лигу ММА с сильнейшим составом бойцов, которые соберут огромную аудиторию, и эта лига сможет на равных конкурировать с лучшими мировыми организациями. Хочу подчеркнуть, с приобретением WFCA не будет создана принципиально новая организация, не произойдет смена собственника, никаких особых структурных изменений в АСB не будет. Президентом лиги назначен Алексей Яценко, небольшое изменение коснется названия: ACA (Absolute Championship Akhmat)».

«Мы долго не решались на ренейминг, были разные варианты, в том числе и оставить прежнее название. Но уверен, что мы встали на верный путь, обновив имя, и таким образом обозначили новую веху в развитии российского ММА», — подчеркнул Хасиев.

Говоря о планах организации на будущий год, Хасиев отметил, что планируется провести не менее 12 турниров как в России, так и за ее пределами.

«В ACA мы сохраним все лучшее, что было в организациях, — отметил основатель ACB. — Будем придерживаться прежних принципов и подходов к проведению турниров и развитию единоборств. Наша текущая задача — максимально сохранить всех лучших действующих бойцов. В 2019 году планируется проведение не менее 12 турниров по ММА в России и за ее пределами, не считая Young Eagles».

«В дальнейшем, уверен, увеличим количество и расширим географию наших соревнований. Глобальная цель российской лиги ACA — стать лидирующей мировой организацией, создав из разрозненных организаций единую мощную лигу», — подытожил Хасиев.
Ранее глава Чеченской республики Рамзан Кадыров заявил о планах по объединению организаций и поставил задачу опередить американский промоушен Bellator.

ACB существует с 2014 года. В начале ноября в Москве организация, которой руководит Хасиев, провела 90-й номерной турнир. За время существования соревнования лиги проходили в Великобритании, Австралии, Бразилии, Азербайджане, Словакии, ОАЭ и других странах.

WFCA была создана в 2015 году на базе бойцовского клуба «Ахмат». Организация провела порядка 50 турниров. 

Читайте ТАСС

Новости

Дзен

Абсолютный Чемпионат Ахмат Бои, боевые карты, видео, картинки, события и многое другое

Как слияние ACB и «Ахмат» расширяет влияние Кадырова в ММА

Несколько недель назад лидер чеченского силача Рамзан Кадыров объявил, что его промоушен ММА, World Fighting Championships of Akhmat (WFCA), объединится с другим чеченским промоушеном Absolute Championship Berkut ( ACB) в ближайшие месяцы. По словам диктатора, цель слияния состоит в том, чтобы обеспечить больший процент доли спорта на мировом рынке.

В беседе с местными журналистами Кадыров пояснил, что объединение «является очень хорошим показателем для нашего региона и для России в целом. Мы хотим объединиться с Беркут. Мы объединим две лиги. Если нам это удастся, мы будем вторыми в мире. Мы даже обойдем Bellator».

В то время как цель Кадырова узурпировать Bellator в качестве самого заметного промоушена UFC является амбициозной, его заявление проливает некоторый свет на его основное намерение: продвигать свое промоушен на мировой арене и расширять свое влияние в спорте. Объединив усилия с ACB — промоушеном, который последние четыре года продвигал себя на западную аудиторию, а не на местную, — Кадыров стал на шаг ближе к достижению этих целей.

Объединив два самых известных промоушена ММА в России и переименовав его в Абсолютный чемпионат Ахмат (ACA), Кадыров укрепил свою власть в спорте и зарекомендовал себя как один из самых влиятельных промоутеров в России. В этой статье будет предпринята попытка объяснить значение решения Кадырова расширить свое продвижение в ММА и то, как он будет использовать свою вновь обретенную олигополию в качестве средства для достижения цели в своем политическом управлении.

История двух повышений

Основанная в 2014 году Майрбеком Хасиевым, ACB начала свою деятельность как региональная выставка в Грозном, Чечня, а затем постепенно вышла за пределы республики. Во время его создания Хасиев утверждал, что его продвижение бросит вызов доминированию UFC на мировой арене, заявление, которое в то время было встречено скептически.

В течение следующих четырех лет ACB превратился в один из ведущих региональных промоушенов в России, а также в один из самых популярных промоушенов в спорте в международном масштабе. Они культивировали впечатляющие таланты, многие из которых позже подписали контракт с UFC, и демонстрировали захватывающие бои, которые поражали воображение. К 2017 году ACB вышла на международный рынок, проводя мероприятия в США, Австрии, Польше, Беларуси, Канаде, Германии, Словакии и Дубае.

Однако, несмотря на расширение ACB и кропотливые маркетинговые усилия, направленные на то, чтобы стать ведущей организацией, в июле 2018 года мероприятия начали отменяться, что подчеркивало финансовые трудности промоушена в то время. В заявлении, опубликованном после того, как летом ACB отменил четыре мероприятия подряд, промоушен сообщил, что планирует пройти «процесс реструктуризации, чтобы работать более эффективно с финансовой точки зрения». В течение нескольких месяцев стали появляться сообщения о том, что ACB планирует объединить усилия с промоушеном Кадырова «Ахмат ММА».

Созданный менее чем через год после создания ACB бойцовский клуб Akhmat MMA и промоушен World Fighting Championships of Akhmat (WFSA) является детищем Рамзана Кадырова, лидера чеченского силача, который стоит у руля республики с 2007 года. Бойцовский клуб «Ахмат ММА» площадью 8000 квадратных метров является крупнейшим комплексом единоборств на Северном Кавказе. Клуб ежемесячно выплачивает бойцам из своего состава стипендию и покрывает их медицинские расходы, расходы на обучение и транспортные расходы.

(фото предоставлено HBO)

За три года акция прошла 58 раз в России и соседних постсоветских государствах, таких как Казахстан. Совсем недавно Akhmat MMA провела совместное мероприятие в Бахрейне с Brave FC, промоушеном, основанным принцем Халидом бин Хамадом Аль-Халифа. Вскоре после мероприятия Кадыров объявил о слиянии своего промоушена с ACB.

Следует отметить, что точных сведений о слиянии по-прежнему мало. В понедельник, 3 декабря, и Akhmat MMA, и ACB выпустили отдельные заявления, в которых объявлялось о слиянии. Интересно, что ACB избегал упоминания Кадырова и утверждал, что никаких существенных изменений в промоушене не будет. Полностью заявление, которое было размещено на веб-сайте ACB, можно просмотреть ниже:

Хочу с гордостью сообщить, что ACB купила WFCA. Два года мы планировали объединить два промоушена и вот наконец определились. Мы официально объявляем об этом и начинаем претворять наши планы в жизнь. В этом году мы также купили TECH-Krep FC. А теперь ВФЦА. Возможно, это не последняя наша покупка. Думаю, нам пора объединить несколько промоушенов в одну большую российскую ММА-лигу, которая сможет конкурировать с крупнейшими ММА-промоушенами мира.

Хочу подчеркнуть, что с приобретением WFCA мы не собираемся создавать новую организацию, не будет смены собственника и структурных изменений. Алексей Яценко назначен президентом. Произойдет небольшое изменение в названии организации: ACA (АБСОЛЮТНЫЙ ЧЕМПИОНАТ АХМАТ). Мы долго обсуждали переименование, выбирали разные варианты и думали оставить старое название. Но я уверен, что мы приняли правильное решение, выбрав новое имя в знак новой вехи в российском ММА.

Самая большая цель ACA – стать лучшим промоушеном ММА в мире, объединив воедино разрозненную группу организаций.

Однако, хотя в заявлении ACB не упоминается Кадыров и не предполагается каких-либо заметных изменений в руководстве, заявление Ahmat MMA показало, что за слиянием стоит чеченский диктатор, который по-прежнему будет вездесущей фигурой.

Ассаламу алейкум, дорогие друзья! Мы официально объявляем о слиянии Ахматского чемпионата мира по боям с Абсолютным чемпионатом Беркут. Новая лига будет называться АСА (Абсолютный Чемпионат Ахмат). По приказу Главы Чеченской Республики, Героя России и Дорогого Брата Рамзана Ахматовича Кадырова, было принято решение объединить наши силы и вместе развиваться дальше. Уверен, что теперь организация станет сильнее и мы увидим много интересных поединков. Рамзан Ахматович поставил задачу вывести Лигу на лидирующие позиции в мировом ММА и потенциал АСА позволяет воплотить ее в жизнь. Веселье только начинается. АХМАТ СИЛА!

Разрозненные заявления потенциально могут пролить свет на внутренний конфликт, присутствующий в этом слиянии. ACB потратила несколько лет на развитие своего бренда как высококачественного промоушена ММА, не вызывая сомнений в том, что он напрямую связан с Кадыровым. Слияние положит конец этому различию и позволит Кадырову сосредоточиться на расширении своей инфраструктуры ММА в России.

Следует отметить, что президент АСА Алексей Яценко заявил в недавнем интервью, что руководство АСА будет таким же, как у АКБ, хотя и добавил, что Кадыров «продолжит следить за успехами и недостатками лиги».

Инфраструктура ММА Кадырова

На первый взгляд, ACB и Akhmat MMA можно рассматривать как две стороны одной медали. Оба являются промоушенами единоборств, основанными и базирующимися в Чеченской Республике. Оба начинали как бойцовские клубы и имеют специальные составы и фан-базы по всей России. Однако, несмотря на то, что эти две сущности имеют некоторое сходство, их отличают различия.

По большей части ACB действовала как полноценная промоушен ММА, пытаясь завоевать большую долю рынка в этом виде спорта. Akhmat MMA, с другой стороны, является стратегическим проектом, призванным усилить культ личности Кадырова и служить средством достижения цели в его правительстве.

Когда Кадыров основал «Ахмат ММА» — бойцовский клуб, который он назвал в честь своего отца Ахмата Кадырова, убитого во время футбольного матча в 2004 году, — он назначил полковника Абузайеда Висмурадова президентом промоушена. Известный под псевдонимом Патриот, Висмурадов является одной из самых влиятельных фигур в Чеченской Республике. Он командующий спецназом в Чечне, командир специального чеченского отряда спецназа, известного как «Терек», а также начальник службы безопасности Кадырова. Эта тройка должностей делает его незаменимым для чеченского лидера.

Решение о назначении Висмурадова президентом кадыровской организации ММА подчеркивает взаимосвязь спорта и политики в кадыровской Чечне. Висмурадов, который отвечает за некоторые из самых значительных воинских частей в республике, также отвечает за профессиональных бойцов из списка Кадырова. Участие Висмурадова в промоушене стало еще более тревожным, когда выяснилось, что некоторые бойцы «Ахмат ММА» также служили в отряде специального назначения. Примером тому является Беслан Ушуков, который был чемпионом «Ахмата» в полусреднем весе во время службы в отряде «Терек». В результате стало очевидно, что Akhmat MMA был больше, чем просто продвижение ММА, он также служил системой ведения хозяйства для армии Кадырова и, следовательно, продолжением его правительства.

Помимо преимуществ в качестве источника обучения своих солдат, Кадыров также использовал «Ахмат ММА» в качестве инструмента пропаганды в Чечне. Во время соревнований WFCA Кадырова видели сидящим на возвышении в окружении известных спортсменов, таких как Флойд Мейвезер, и бывших чемпионов UFC, таких как Крис Ведидман, Фрэнк Мир, Фрэнки Эдгар и Фабрисио Вердум. Появляясь рядом с иностранными спортсменами и знаменитостями, Кадыров укрепляет свой культ личности и представляет себя доброжелательным и популярным лидером, а не тираном и полевым командиром.

Кадыров также использовал Akhmat MMA как инструмент дипломатии с другими странами. Мероприятие, организованное совместно Akhmat MMA и Brave FC, промоушеном, основанным принцем Бахрейна Халидом бин Хамадом Аль-Халифа, является основным примером такого рода дипломатических мер. Совместное мероприятие состоялось в те же выходные, что и чемпионат мира IMMAF 2018, и собрало много зрителей, а также гостей, таких как чемпион UFC в легком весе Хабиб Нурмагомедов.

Результат Реал Мадрид — Барселона 2 марта 2023: счёт и статистика матча

И снова Эль-Класико! “Реал” обыграл “Барселону” в первом круге Ла Лиги — 3:1, но получил ответку с идентичным счетом в матче за Суперкубок. Теперь команды зарубятся в полуфинале Кубка Испании. Первый матч на “Сантьяго Бернабеу” стартует уже 2-го марта в 23:00 по мск.

“Барса” следом за вылетом в 1/16 Лиги Европы от МЮ уступила еще и скромной “Альмерии” (0:1) в последнем туре Ла Лиги. “Реал” в это время на ходу: не проигрывает шесть матчей (пять побед и ничья), а на прошлой неделе в 1/8 ЛЧ ярко приземлил “Ливерпуль” Клоппа на “Энфилде” — 5:2. 

Анчелотти воспользуется спадом “сине-гранатовых”? 

Ориентировочные составы на матч Реал Мадрид — Барселона

“Реал Мадрид” (4-3-3): Куртуа — Начо, Рюдигер, Милитао, Карвахаль — Модрич, Кроос, Вальверде — Винисиус Жуниор, Бензема, Асенсио

Не сыграют: Алаба (мышечная травма), Менди (травма бедра)

“Барселона” (4-3-3): Тер Штеген — Альба, Гарсия, Кристенсен, Роберто — Де Йонг, Бускетс, Кесси — Гави, Рафинья, Торрес

Не сыграют: Дембеле (мышечная травма), Левандовски (мышечная травма), Педри (травма бедра), Фати (травма колена)

Судья: Хосе Луис Мунуэро Монтеро

В сезоне 2022/23 рефери рассудил 20 матчей: средний тотал ЖК — 4,58, фолов — 25,05.

Прогноз на основные исходы матча Реал Мадрид — Барселона

“Барселона” подходит к Эль-Класико не в лучшем состоянии. И речь не только про два последних поражения от МЮ (1:2) и “Альмерии” (0:1). “Сине-гранатовых” преследует череда травм важных игроков: Дембеле, Педри, Фати. В последнем туре Ла Лиги в этот список добавился еще и Роберт Левандовски. Воспользуется ли этим “Реал”?

“Сливочные”, наоборот, сейчас на подъеме. Мадридцы недавно выиграли клубный чемпионат мира и грохнули “Ливерпуль” (5:2) на “Энфилде” в 1/8 Лиги чемпионов. Серия без поражений достигла шести матчей — пять побед и ничья. Из значимых потерь можно выделить только Алабу, но Анчелотти давно научился справляться и без него. Плюс, отмечаем, что “Реал” в этом сезоне хорош на “Сантьяго Бернабеу”: 12 побед и пять ничьих. Играем скромно, но железно — Ф1 (0) за 1,50

Прогноз на тотал голов

“Реал” на своем поле забивает в среднем по 2,18 гола. В 12-ти из 17-ти (70,5%) домашних матчей банда Карло Анчелотти забивала по два и более мяча. Словом, “Барса” в этом сезоне уже приезжала на “Сантьяго Бернабеу” в первом круге Ла Лиги и получила по полной — 1:3. Бензема, Винисиус, мощная тройка Модрич-Кроос-Вальверде в центре — у “сливочных” в строю абсолютно все, кто придумывает и исполняет. “Реал” снова готов наказывать. Играем ИТ1Б (1,5) за 1,91

Прогноз на угловые удары

В сезоне 2022/23 команды пересекались дважды — в обоих случаях зафиксировано по пять угловых. В четыре последних очных встречах подавалось не более семи корнеров. Смотрим на домашние/выездные игры сезона: в матчах “Реала” фиксируется в среднем 9,12 углов, “Барсы” — 9,22. Пробуем УГЛМ (10,5) за 1,53

Прогноз на желтые карточки

“Реал” с учетом всех турниров получает в среднем 1,43 ЖК, в то время как “Барса” — 2,03. Индивидуальные показатели не самые высокие. Отразится ли на градусе борьбы фактор Эль-Класико? Безусловно. Но даже с учетом этого не ждем больше четырех-пяти предупреждений. Берем очные встречи с сезона 2017/18: в 11-ти из 15-ти (73,3%) было показано не более пяти ЖК. Ловим ЖКМ (5,5)

Автор прогноза: Александр Заводской

прогноз, ставки и коэффициенты букмекеров на Суперкубок Испании

Карим Бензема и Роберт Левандовский

Форма

В полуфинале Суперкубка Испании «Реал» с трудом прошел «Валенсию». Команда Дженнаро Гаттузо быстро ответила на гол Карима Бензема с точки, а потом держалась до серии пенальти, где все же уступила (4:3). 

В последнем матче чемпионата Испании команда Карло Анчелотти отлетела от «Вильярреала» (1:2), чем сильно разозлила фанатов. Жидкие победы над «Касереньо» (1:0), «Вальядолидом» (2:0) и «Кадисом» (2:1) не отражают реальной силы «сливочных». Матч против «Барсы» покажет, на что способны мадридцы.  

У «Барсы» дела не лучше: кислая победа в серии пенальти над «Бетисом» – издевательство над каталонскими фанатами. Хави яростно кричал на парней и недоумевал, как можно упустить победу в основное, а затем и в добавленное время. Но фарт в серии пенальти привел «сине-гранатовых» в финал – уже пятый против «Реала» в Суперкубке с 2012 года. 

Кто что сказал

Роналду уверен в победе бывшего клуба в Суперкубке. Криштиану встретился с игроками «Реала» в Саудовской Аравии – приятно поболтал и сфоткался с друзьями:

«Всегда приятно увидеть бывших партнеров по команде и людей из клуба, в котором мы написали историю. Было здорово увидеться с друзьями. Обнимаю всех. Удачи нашему «Мадриду» в воскресенье», – написал Криш в соцсети. 

«Статистика должна измениться. Я мотивирован и доволен тем, что мы вышли в финал. Нужно понимать, откуда мы пришли. Мы сыграем против «Реала», это дополнительная мотивация, а то, что Анчелотти не проигрывал в финалах с 2010 года, мотивирует меня еще сильнее», – считает тренер «Барселоны» Хави.

Хави

Тренер «сливочных» Карло Анчелотти знает, что необходимо для победы в Эль-Класико:

«Нужно провести совершенный матч. Да, совершенный. Интенсивность – это не ключ [к победе]. Сильнее всего меня беспокоит оборона. Против «Валенсии» мы сыграли лучше, но гол… Надеюсь, такого больше не случится», – сказал коуч «Реала».

Статистика и факты

• Лучший бомбардир «Реала» – Винисиус Жуниор (на счету игрока 10 мячей). Второй – Карим Бензема с девятью голами. 
• «Реал» забивает во всех матчах сезона (25 матчей).
• «Реал» может выиграть Суперкубок Испании 2 раза подряд, что в последний раз удавалось «Барселоне» в 2009-2011 годах (три трофея подряд). «Мадрид» не выигрывал Суперкубок дважды подряд с 1991-го года.
• Самый результативный игрок по системе  «гол+пас» — Винисиус Жуниор (10+4). Второй – Родриго (8+5). Вальверде замыкает тройку со статистикой 8+4.
• «Реал» не проигрывает в статусе хозяина поля в 16 матчах
• «Барселона» забивает «сливочным» семь матчей подряд.
• Из 10 последних очных встреч: шесть побед «Реала», три – «Барселоны», одна ничья.
• В последних 25 матчах Эль-Класико команды катали нулевую ничью в 2019-м году. 
• За последние 13 лет команды Анчелотти 10 раз выходили в финалы различных турниров и ни разу не проиграли
• «Реал» не проигрывает «Барселоне» в Суперкубке с 2012-го года (4 победы)
• Форма «Реала»: WWWLW.
• Форма «Барселоны»: WDWWW.

Ориентировочные составы

Состав «Барселоны»:

Состав Барселоны

По информации As, тренер каталонцев Хави вместо привычной схемы 4-3-3 может использовать 4-4-2, при этом позицию левого ложного вингера займет Гави или Педри. Из-за повреждений матч точно пропустят Камавинга и Милитао.

Состав «Реал Мадрид»:

Состав Реала

У Карло Анчелотти есть неприятности с составом: «сливочным» не помогут Алаба, Лукас Васкес и Тчуамени. Однако вряд ли отсутствие футболистов повлияет на стандартную схему «Реала» 4-3-3. Атакующая линия с результативным Винисиусом и разрушительным Бензема обещают много голов.

Прогноз и кэфы

Команды не будут отсиживаться в обороне. После скудных полуфиналов тренеры явно дали понять, что результат должен достигаться в основное время. Пять мячей на двоих потреплют нервы игрока, но станут интересным исходом для болельщиков. Победа «Реала» 3:2 и пара голов Бензема реанимируют Карима после пропущенного ЧМ. 

Когда матч

«Реал» и «Барса» выйдут на поле в 22:00 по Москве 5 декабря. Команды сыграют в столице Саудовской Аравии городе Эр-Рияд на стадион «Кинг Фахд Интернешнл».

Где смотреть

Трансляцию матча «Реал Мадрид» – «Барселона» под комментарии Константина Генича бесплатно можно посмотреть на канале «Матч ТВ» и сайте matchtv.ru. Начало в 21:55 по московскому времени. 

«Палмейрас» пытался купить Клаудиньо, но «Зенит» запросил 20 млн евро 

«Челси» увел Мудрика у «Арсенала». Теперь «канониры» выманивают Рафинью из «Барселоны» 

«Реал Мадрид» подтвердил стартовый состав против «Барселоны» на полуфинал Класико Кубка Испании

У стартового состава «Реала» на «Камп Ноу» есть шесть сомнений, которые решил Анчелотти. Шесть, самая большая головоломка, с которой боссу пришлось столкнуться в этом году. Карвахаль против Лукаса Васкеса. Алаба над Рюдигером. Камавинга против Начо и Модрича и Крооса … вместе с Вальверде. Именно так тренер решил сыграть с «Барсой» сегодня вечером.

Только пять игроков без вопросов: Куртуа будет играть между клюшками; Militao — это kaiser позади; а впереди, вместе с Винисиусом и Бензема, которые теперь очень близки, Родриго вклинился в планы. Но помимо этого дилемма горит. И, подвергая все это сомнению, он ставит под сомнение построение: повторится ли 4-2-3-1?

• Барселона против Реал Мадрид: Следите за всеми событиями Класико здесь!

Барса-Мадрид: Карвахаль против Лукаса Васкеса, решено

Карлетто не привык экспериментировать в больших играх, но недавний блеск галисийца вместе с сомнениями, которые человек из Мадрида сеял месяцами , разожгите больше споров, чем обычно, на правом фланге. После международного перерыва избранным был Лукас, в том, что было представлено как здоровая ротация , именно для того, чтобы Карвахаль мог прибыть на «Камп Ноу» в оптимальной форме, и вот что произошло.

Но число 17 засияло. Он был наэлектризован, безупречен в защите и даже грозил забить гол в последние моменты. «Я уже считаю себя защитником, да», — признался он несколько месяцев назад.

Полноэкранный режим

Лукас Васкес выходит вместо Карвахаля. ХЕСУС АЛЬВАРЕС ОРИХУЭЛАДиариоАС

Сомнения «Реала» в обороне

У остальной части задней линии есть и другие сомнения. Алаба над Рюдигером. Только один может сопровождать Милитао в центре обороны; с Начо позади в этой гонке. Решающим может стать физическое состояние немца (у него проблемы с коленями, хотя оптимизм царит после тестов, проведенных в этот понедельник). Если он этого не сделает, что кажется все более маловероятным, позиция перейдет к Алабе.

Камавинга снова в стартовом составе. Возможно, это не самая лучшая позиция, но его игра против Вальядолида укрепила его кандидатуру. Решения, решения…

Полноэкранный режим

Рюдигер бежит рядом с Алабой во время тренировки в туре по США. ХАВЬЕР ГАНДУЛЬДИариоАС

Хаос в полузащите для Эль Класико

Камавинга, Модрич, Кроос и Вальверде – избранные. Правда в том, что отдых хорвата с «Вальядолидом» гарантировал, что он действительно будет играть. Камавинга был выбран вместо Чуамени и Крооса с Вальверде в ущерб Себальосу. Так решил босс.

Единственное, что кажется неприкосновенным, это атакующий трезубец, на котором вместе с Винисиусом и Бензема Родриго заработал свои нашивки. Бразилец переполнен уверенностью и завсегдатаем больших игр. Но где именно?

На весь экран

Модрич бьет левой ногой на тренировке, а Кроос и Вальверде наблюдают за этим. ХЕСУС АЛЬВАРЕС ОРИХУЭЛАДиариоAS

«Реал Мадрид» подтвердил XI за «Барселону» на Кубке Класико

Совсем не странно думать, что Анчелотти мог повторить 4-2-3-1 , что он получил столько радости от Вальядолида. .. и с которым он показал лучшую версию своей команды на Камп Ноу (последняя четверть часа игры лиги, когда Асенсио забил, но был в офсайде).

Существует возможность появления Вальверде на правом фланге и Родриго в качестве плеймейкера , что сократит количество мест в полузащите до двух. Столкнувшись с такой возможностью, Модрич-Крус — это то, что Анчелотти решил вместе с Камавингой, а не Чуамени. Разве что намерение состоит в том, чтобы прыгнуть на поле боя без доспехов, размахивая атакующим оружием, отдав все с самого начала в попытке удивить противника, успокоить толпу и, в конечном счете, сохранить общий рекорд Класико. Тысяча и одна дилемма решена. Анчелотти принял решение.

Наш подтвержденный стартовый состав «Реала»: Куртуа, Карвахаль, Милитао, Алаба, Кроос, Бензема, Модрич, Камавинга, Вальверде, Вини-младший и Родриго.

📋✅ ¡Nuestro 𝗫𝗜 начальный пункт #ЭльКласико!
🆚 @FCBarcelona_es@UnicajaBanco | #CopaDelRey pic. twitter.com/lRri7ZJNqH

— «Реал Мадрид» (@realmadrid) 5 апреля 2023 г.

Истории AS USA — Главные противоречия Класико:

Составы команд «Барселоны» и «Реала», стартовые 11 мест в Эль-Класико Ла Лиге

«Барселона» имеет шанс эффективно завершить защиту титула «Реала» в Ла Лиге в эти выходные, когда два соперника по Класико встретятся на «Камп Ноу» 19 марта.

Хави Хозяева вступают в игру с преимуществом в девять очков над «Лос Бланкос» после 25 сыгранных игр, и домашняя победа может открыть решающий отрыв в чемпионской гонке.

Однако, несмотря на необходимость победить в Каталонии, опытная команда Карло Анчелотти будет уверена в том, что сможет сохранить свои надежды на чемпионство перед предстоящим матчем.

В середине недели подопечные Анчелотти обошли «Ливерпуль» и обеспечили себе место в четвертьфинале Лиги чемпионов. Это означает, что их надежды на требл все еще живы — они снова сыграют с «Барселоной» в ответном полуфинальном матче Кубка Испании 5 апреля. Прямая трансляция между «Барселоной» и «Реалом», телеканал

В последние недели молодая команда Хави последовательно преодолевала барьеры на пути к чемпионству: каталонцы выиграли три из последних пяти матчей чемпионата со счетом 1:0.

Собственная домашняя форма «Реала» упала в разочаровывающее время для Анчелотти, одержав всего одну победу в трех матчах Ла Лиги, но они стали победителями после двух предыдущих визитов на «Камп Ноу».

Великобритания:  Субботний матч между «Барселоной» и «Реалом» на стадионе «Камп Ноу» будет транслироваться в Соединенном Королевстве компаниями Viaplay Sports и LaLigaTV.

США: матчей Ла Лиги за весь сезон можно посмотреть в США на ESPN+, и этот матч ничем не отличается. ESPN решил также транслировать матч на испанском языке на ESPN Deportes.

Канада:  Этот матч Класико будет доступен в Канаде исключительно на TSN+, для чего требуется премиум-подписка.

Австралия:  Единственным вещателем Ла Лиги в Австралии является компания Optus Sport, которая также недавно подписала новый контракт на трансляцию Премьер-лиги в течение следующих шести сезонов до 2028 года. и финалы матчей Эль-Класико

Составы «Барселона» – «Реал Мадрид»

Оба тренера воодушевлены улучшением ситуации с травмами: ключевые игроки возвращаются в полную форму перед этой важной игрой.

Решение Хави сменить защиту для победы в первом матче полуфинала Кубка Испании со счетом 1:0 оказалось мастерским ходом, и ожидается, что в этом матче он останется с той же четверкой защитников.

Ниже представлены подтвержденные стартовые составы обеих команд перед ключевым матчем Ла Лиги на «Камп Ноу» 19 марта. 0002 (4-3-3): Тер Штеген (ГК) — Араужо, Кунде, Кристенсен, Бальде — Де Йонг, Бускетс, Роберто — Рафинья, Левандовски, Гави

• Травмированы: Дембеле, Педри
• Приостановлено: Нет

Польский нападающий Роберт Левандовски без проблем переиграл «Атлетик» со счетом 1:0 и возглавил атаку хозяев с Рональдом Араужо , вернувшимся после дисквалификации.

Реал Мадрид, стартовый 11

(4-3-3) : Куртуа (ГК) — Карвахаль, Милитао, Рюдигер, Начо — Модрич, Камавинга, Кроос — Вальверде, Бензема, Винисиус-младший

• Раненый: Алаба
• Приостановлено: Нет

Анчелотти стремится установить хрупкий баланс в своей ветеранской команде: игровое время для Карима Бензема и Луки Модрича тщательно изучено итальянцем, и ожидается, что дуэт отдохнет после предстоящего международного перерыва в этом месяце.

В форме Начо сохраняет свое место перед Ферландом Менди , который был в достаточно хорошей форме, чтобы вернуться на скамейку запасных против Ливерпуля в неизменной команде.