Как правильно считать калории в готовых блюдах?

31 Января 2020

29 Января 2023

4 минуты

45942

ProWellness

Оглавление

• Общие рекомендации
• Формула расчета калорийности
• Примеры расчетов
• Калорийность бульонов
• Как считать более сложные приготовления?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Как правильно считать калории в готовых блюдах?

Для успешного процесса похудения важно, чтобы человек постоянно контролировал количество потребленных энергетических единиц. Для этого необходимо считать каждую калорию, поступающую в организм. Это касается не только магазинных продуктов, но и блюд, приготовленных самостоятельно.

Общие рекомендации

Для точного подсчета потребленной энергии необходимо заранее подготовиться. Тогда считать будет проще, а погрешность станет значительно меньше:

1. Понадобятся весы, лучше, если они будут электронные с максимальной точностью.
2. Обязательно приобрести сборник таблиц с показателями энергии. Поскольку в разных источниках параметры могут незначительно отличаться, лучше постоянно пользоваться одним.
3. Чтобы было легко вычесть вес посуды, лучше заранее взвесить всю кухонную тару и записать полученные показатели.

Внимание! Вода и соль не имеют калорийности. Но вода меняет вес блюда, а значит, сказывается на его калорийности. Если воды добавили больше, то количество энергоединиц на 100 г продукта уменьшится.

Формула расчета калорийности


Для расчета калорийности блюда необходимо составить пропорцию. Выглядит она так:


В г блюда = А калорий;


100 г = Х ккал.


Количество ккал в 100 граммах = А х 100 : В.

Примеры расчетов


Для приготовления рисовой каши понадобится 300 г крупы. На 100 г сырой крупы приходится 330 калорий. Значит из 300 г крупы можно приготовить блюдо калорийностью в 990 единиц. При этом вес готовой каши — 900 г. Теперь делим полученные энергоединицы на количество грамм и получаем, что порция 100 грамм каши содержит 110 ккал.




Калорийность бульонов


При приготовлении бульона часть энергетических единиц от продуктов переходит в воду. Показатели разные в зависимости от продукта, из которого готовится бульон:

• рыба — 15%;
• мясо — 20%;
• фрукты — 30%.


Если готовится бульон из полукилограмма лосося и литра воды, то калорийность рассчитывается так:

1. 142 (ккал на 100 грамм лосося) х 5 — 710.
2. 710 х 0.15 = 106.5.


Также можно подсчитать показатели компота или мясного бульона. На этом основании считаются и показатели супов, если они сварены на определенном виде бульонов.

Как считать более сложные приготовления?


Для подсчета калорийности более сложных рецептов можно воспользоваться специальным калькулятором. Если такого под рукой нет, то просто сложить все имеющиеся ингредиенты, а потом узнать вес готовой пищи с учетом воды, уварки и прочих деталей. Полученную калорийность делим на количество стограммовых порций и получаем сумму калорий в 100 г готового блюда.





Внимание! Некоторые хозяйки используют готовые таблицы с калорийностью блюд. Но специалисты утверждают, что это не целесообразно, поскольку калорийность может отличаться в зависимости от сорта овощей, времени приготовления, объема выкипевшей воды.


Чтобы похудеть, следует взять под строгий контроль процесс приготовления пищи. Каждый грамм сырого вещества нужно обязательно перевесить и подсчитать. Надо отнять вес посуды и учесть свою физическую активность.


Для определения точного количества необходимой энергии желательно проконсультироваться с диетологом, который сможет подсказать, сколько калорий нужно употреблять ежедневно, исходя из возраста, пола и физических нагрузок.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни

Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни

Читайте другие статьи по схожим темам

похудениерасчет калорийности блюдакалорийностькалориитаблицы с калорийностью блюдкалорийность блюд

Оцените статью

(12 голосов, в среднем 4)

Поделиться статьей

Калорийность продуктов / Как рассчитать и зачем это делать – статья из рубрики «Еда и вес» на Food.

ru

Зачем считать калории

Калории необходимы нашему организму, мы не могли бы без них жить. Они являются нашим единственным источником энергии. Когда организм испытывает недостаток калорий — он слабеет и болеет. Когда калорий в получаемой нами в течение дня еде слишком много — тоже ничего хорошего, излишние калории превращаются в запасы жира на теле. Которые не только бесят нас, но и вредят здоровью.

Что такое калорийность?

Калорийность — это единица энергии. Она использовалась в физике и соответствовала количеству энергии, необходимому для нагрева одного грамма воды с 14,5 до 15,5°C.

В современном мире калория уже не является частью международной системы единиц, она используется только в диетологии для выражения энергетической ценности пищи. Калорийность можно преобразовать в джоуль, где 1 калория = 4,184 джоуля.

Итак, 1000 калорий = 1 килокалория, сокращенно ккал. Этот термин чаще всего и используется в области питания.

Коэффициент преобразования двух единиц:

• 1 ккал = 4,1855 кДж

• 1 кДж = 0,239 ккал.

Особенно важно знать калорийность трех макронутриентов: углеводов, жиров и белков, а также алкоголя и клетчатки:

• 1 г жира = 9,3 ккал (39 кДж)

• 1 г углеводов = 4,1 ккал (17 кДж)

• 1 г белка = 4,1 ккал (17 кДж)

• 1 г спирта = 7,1 ккал (30 кДж)

• 1 г клетчатки = 1,5 ккал (4,2 кДж).

Способы подсчета калорийности

Не будем рассматривать «древние» способы подсчета, в которых участвуют карандаш и листок бумаги, поговорим о чем-то более технологичном.

И здесь лидируют способы, при которых всеми расчетами занимается компьютер, мы лишь вводим исходные данные и получаем результат. В этом случае неоценимым помощником станут счетчики калорий, доступные в интернете или в приложениях для смартфонов.

Такие счетчики значительно облегчают расчеты. Во-первых, они содержат огромные базы продуктов и готовых блюд. Во-вторых, они помогают правильно рассчитать, какое количество калорий будет достаточно именно вашему организму с учетом его индивидуальных особенностей и особенностей вашего образа жизни.

Подсчет калорий не панацея

Есть как минимум пять веских причины не воспринимать подсчет калорий как панацею.

• Разное усвоение

Два человека, которые едят одну и ту же пищу, не обязательно потребляют одинаковое количество калорий. Длина кишечника, пищеварительные ферменты, микробиота, а также способ приготовления пищи влияют на усвоение калорий. Например, обработанные пищевые продукты требуют меньше энергии для переваривания, что предполагает снижение наших затрат калорий.

• Неточные ярлыки

При маркировке пищевых продуктов допускается погрешность в 20%. Разницу между фактической и заявленной пищевой ценностью можно объяснить несколькими факторами, в том числе сезонными колебаниями, обработкой сырья, производственным процессом и методом анализа питания. Таким образом, человек, который считает, что потребляет 2000 калорий в течение дня, может потреблять 1600 или 2400 калорий.

Согласно методу подсчета, 100 калорий моркови равняются 100 калориям шоколада. Но не для нашего тела! Углеводный, липидный и белковый состав пищевых продуктов варьируется и влияет на расход калорий, необходимых для их переваривания.

Человек, который подсчитывает калории, безусловно, имеет добрые намерения. Однако формулы, доступные для расчета калорий, поступающих с пищей, не всегда учитывают определенные факторы, которые могут повлиять на усвояемость, такие как приготовление еды или бактериальная ферментация.

Рассмотрение только калорий при выборе пищи может происходить за счет сенсорного удовольствия. Этот тип удовольствия относится к свойствам пищи, таким как вкус, запах и текстура, которые позволяют нам наслаждаться ими с помощью наших пяти чувств. Подсчет калорий также может привести к депривации, потере контроля и чувству вины.

Самые низкокалорийные продукты

И все же. Даже если мы согласны с тем, что подсчет калорийности продуктов не является стопроцентной гарантией нашего контроля над количеством потребляемой нами энергии, другого выхода у нас, в сущности, нет.

В современном мире избыточная калорийность еды — настоящий бич развитых стран. Поэтому наш интерес к замене высококалорийных продуктов низкокалорийными неизбежен.

Так что давайте еще раз напомним себе, какие категории продуктов относятся к низкокалорийным.

Если посмотреть на калорийность трех макронутриентов, легко догадаться, что низкокалорийные продукты определенно содержат мало жира, а крепким спиртам явно не место в группе низкокалорийных напитков.

Насыщение низкокалорийной пищей

Но калории сами по себе не приносят сытости. Есть два основных фактора, ответственных за ощущение сытости: когда желудок полон и когда организму нужно больше времени для отделения и усвоения питательных веществ из пищи. Другими словами: количество калорий в том, что вы едите, не играет роли в ощущении сытости.

Плитка шоколада и его сотня калорий не полностью удовлетворяют нас: он весит всего 100 г и, следовательно, занимает очень мало места в желудке. Кроме того, в шоколаде много жира и сахара, и эти два питательных вещества очень быстро преобразуются организмом в энергию. Независимо от того, использует ли он эту концентрированную энергию или нет, он очень быстро будет нуждаться в новой энергии.

Другой пример — орехи. Они содержат много белка, но, прежде всего, много жира, что увеличивает их энергетическую ценность. Несмотря на это горсть орехов тоже не насытит. Конечно, сахара в нем намного меньше, чем в шоколаде, что является плюсом, но и желудок не будет полон.

Наконец, сладкие или алкогольные напитки являются еще одним доказательством того, что для сытости учитывается не количество калорий. Если вы выпьете бутылку колы объемом 50 мл, содержащую 200 калорий, вы можете сесть за стол и наслаждаться едой, как ни в чем не бывало. С другой стороны, если вы съедите четыре яблока (также 200 калорий), вы почувствуете себя сытым еще до того, как сядете за стол.

Давайте подробнее рассмотрим низкокалорийные продукты с хорошей насыщающей способностью. Они должны быть относительно объемными и в основном состоять из питательных веществ, которые долго перевариваются (сложные углеводы и белки), и клетчатки.

Какие продукты обладают этими характеристиками, которые можно считать низкокалорийными продуктами насыщения?

• Фрукты, овощи и бобовые

Если мы предположим, что высококалорийные продукты также богаты питательными веществами, мы можем догадаться о характеристиках низкокалорийных продуктов: они не содержат большого количества питательных веществ, но в основном состоят из воды и клетчатки, которая не может быть полностью переварена. Они обладают небольшой энергетической ценностью — 0-2 ккал на грамм.

Самым известным овощем для быстрого насыщения является картофель. 200 г сырого картофеля содержат 150 калорий, что мало, если учесть многочисленные питательные вещества, особенно белки, которые легко усваиваются.

Помимо овощей, фрукты также относятся к числу продуктов с самой низкой калорийностью. Однако, если вы посмотрите на список фруктов, содержащих менее 50 ккал на 100 г, вы заметите, что, кроме довольно горького ревеня, ни один фрукт не может конкурировать с низкокалорийными овощами.

Низкокалорийные фрукты, такие как дыня или лайм, уже содержат в два раза больше калорий, чем огурец или салат айсберг. Причина — большинство фруктов обычно слаще овощей, потому что содержат больше сахара и больше питательных веществ. Но по сравнению со злаками или молочными продуктами фрукты, конечно, намного менее калорийны.

В список низкокалорийных фруктов, к сожалению, не попадут классические продукты, которые мы обычно находим в нашей вазе с фруктами: яблоки, груши, бананы, мандарины, киви, виноград, вишня, манго и ананасы имеют более чем 50 ккал на 100 г.

Если вы хотите перейти на низкокалорийную диету, вам придется значительно сократить потребление упомянутых выше фруктов и отдать предпочтение ягодам или экзотическим фруктам, таким как папайя, помело или джекфрут.

Бобовые культуры являются одними из лучших продуктов с низким содержанием калорий и высокой насыщающей способностью растительного происхождения. Они богаты белком и сложными углеводами. Классическая банка 255 г красной фасоли обеспечивает 40 г углеводов и 19 г белка, а также около 1 г жира, что обеспечивает 273 ккал и хорошее насыщение.

Полезно знать: хороший протеиновый коктейль в качестве десерта после овощного блюда улучшает баланс макроэлементов при небольшом количестве калорий. Блюдо из овощей низкокалорийное и по своей природе с низким содержанием белка, то есть несбалансированное, если принять во внимание количество макронутриентов.

• Рыба и мясо

Рыба и мясо содержат много белка, что идеально подходит для ощущения сытости: в отличие от углеводов и жиров, белок сам по себе не является источником энергии для организма, а является сырьем, которое необходимо преобразовать в энергию. Этот процесс сам по себе требует энергии и поэтому сжигает калории. Кроме того, мясо и рыба содержат большое количество воды, что делает их громоздкими в желудке.

Если речь идет о порции нежирного мяса или рыбы в 200 г, соблюдены все критерии. В говяжьем стейке весом 200 г содержится около 20 г жира и 40 г белка — примерно 330 калорий.

Грудка индейки также низкокалорийна: 200 г грудки индейки содержат 45 г белка и лишь 5 г жира, а это всего 220 калорий. Еще меньше калорий в некоторых видах рыбы: 200 г филе хека содержат 34 г белка и менее 2 г жира, а это всего 150 калорий.

• Молочные продукты

Нежирные молочные продукты — хорошие источники низкокалорийного белка. Отличным вариантом для людей, желающих похудеть, а также для спортсменов, является нежирный сливочный сыр.

Небольшие порции в 250 г уже заставляют вас чувствовать себя сытым. И не зря: 30 г белка, 10 г углеводов и всего 1 г жира на 170 ккал. Просто добавьте несколько кусочков низкокалорийных свежих фруктов, и вы получите суперполезный перекус. Если вы все еще голодны, возьмите большую порцию — 500 г; с его 340 ккал он остается относительно низкокалорийным.

Хлеб, макароны и рис сегодня несколько «демонизируются». Выбирая продукты из цельного зерна, вы, безусловно, будете потреблять калории. Но, прежде всего, много клетчатки, относительно много белка, а также важных микроэлементов.

А поскольку цельнозерновой хлеб, макаронные изделия и рис обладают сильным насыщающим действием, мы не едим их огромными порциями. Таким образом, общее количество потребляемых калорий остается разумным. Таким образом, мы можем выбрать 60 г риса-сырца для основного блюда, обеспечивая лишь 200 ккал, но длительную энергию и быстрое чувство сытости.

Или почему бы не выбрать хлеб из непросеянной муки: кусок хлеба из непросеянной муки весит около пятидесяти граммов, что составляет около ста калорий. Завтрак, состоящий из трех кусочков хлеба из непросеянной муки и их низкокалорийного сопровождения (в виде намазывания или в виде кусочков мясного ассорти или сыра), не насчитывает даже 500 ккал, но позволяет без проблем продержаться до обеда.

Такие есть. В основном это напитки: кроме воды, черный кофе и несладкий чай содержат очень мало калорий, если вообще содержат. Есть еще так называемые «легкие» напитки, энергетическая ценность которых близка к 0 ккал.

Другая пища, содержащая очень мало калорий, также является жидкой. Прежде всего это разбавленные супы, а также бульоны.

Кроме этих напитков и супов, невозможно найти другую пищу, не содержащую калорий (кроме соли): калории, как мы упоминали ранее, поступают из макроэлементов.

В процессе пищеварения организму нужна энергия, а значит, и калории. Чтобы переваривать некоторые продукты с очень низким содержанием калорий, организму требуется больше энергии, чем доставляется этой пищей.

Что можно сделать?

Стараться готовить дома или есть там, где вы уверены, что готовят, как дома. А чтобы ваше меню было разнообразным и вкусным — используйте рецепты с нашего сайта. Каждый рецепт написан с любовью и заботой о вашем здоровье.

Что еще мы писали о низкокалорийный продуктах и блюдах:

• 9 сытных, но некалорийных блюд Подборка рецептов Food.ru

• Названы продукты, которые напрасно считаются низкокалорийными

• Российские ученые создали новый вид низкокалорийной колбасы

Как рассчитываются калории: наука за

Когда вы совершаете покупку по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Вот как это работает.

Как ученые рассчитывают калории в ваших блюдах?
(Изображение предоставлено Shutterstock)

Согласно исследованию, опубликованному в The American Journal of Clinical Nutrition , при мониторинге своего веса многие люди подсчитывают калории в пище, чтобы отслеживать потребление энергии. Но что такое калории, почему они рассчитываются и как диетологи определяют, содержит ли батончик мюсли 100 или 300 калорий?

Что такое калория?

Калория — это единица энергии, а не мера веса или плотности питательных веществ. Однако калории, которые вы видите на этикетках продуктов питания, на самом деле являются килокалориями или килокалориями, согласно Национальной службы здравоохранения (NHS) Великобритании . На упаковке пищевых продуктов всегда указывается количество килокалорий, хотя написано просто «калории». Один ккал — это количество энергии, необходимое для нагрева 1 килограмма воды на 1 градус по Цельсию (2,2 фунта воды на 1,8 градуса по Фаренгейту), говорит Грейс Дероча, зарегистрированный диетолог и тренер по здоровью в Blue Cross Blue Shield of Michigan.

Все калории в нашей пище поступают из одного из трех макронутриентов: жиров , углеводов и белков , сказал Дероча Live Science.

Связанный: Что, если вы съели только один вид пищи?

Подсчет калорий с помощью бомбового калориметра

В 1990 году правительство США приняло Закон о маркировке продуктов питания и образовании, который стандартизировал информацию, включая калории, которую должны указывать на этикетках продуктов питания. Это означает, что прежде чем любая упакованная еда в США попадет на полки, ученые-диетологи должны измерить ее макронутриенты и калории. Один из способов сделать это — использовать прибор, называемый бомбовым калориметром.

Связанный: Аминокислоты к цинку: глоссарий терминов питания

Машина, называемая калориметром, может измерять энергию в пище. (Изображение предоставлено Getty)

Этот инструмент напрямую измеряет количество энергии, содержащейся в пище, говорит Рут Макдональд, профессор и заведующая кафедрой пищевой науки и питания человека в Университете штата Айова. Чтобы использовать этот инструмент, ученые помещают рассматриваемую пищу в герметичный контейнер, окруженный водой, и нагревают ее до тех пор, пока пища полностью не сгорит. Затем ученые фиксируют повышение температуры воды, чтобы определить количество калорий в продукте.

Но бомбовые калориметры — не единственный способ измерения калорий. Ученые-диетологи также полагаются на расчет, разработанный американским химиком 19-го века Уилбуром Этуотером, который определил способ косвенной оценки количества калорий в пищевых продуктах.

Подсчет калорий по системе 4-9-4

Этуотер представил эту технику, известную как система 4-9-4, потому что калориметры не учитывают, что люди теряют часть калорий за счет тепла, а также при прохождении мочи и кала, ранее сообщал Live Science. Этуотер преодолел это ограничение, подсчитав количество калорий в различных продуктах, а затем проверив экскременты, чтобы увидеть, сколько калорий было удалено. Его эксперименты показали, что белки и углеводы содержат около 4 калорий на грамм (0,04 унции), а жиры — 9 калорий.калорий на грамм, отсюда и система 4-9-4. Он также обнаружил, что алкоголь содержит 7 калорий на грамм.

Уилбур Этуотер был американским химиком (Изображение предоставлено Корнеллом). 5 x 9 = 45), тогда общая калорийность составит 40 + 45 = 85 калорий», — сообщил Макдональд Live Science в электронном письме.

Родственный: Что такое метаболизм?

Однако, несмотря на то, что ученые-пищевики с тех пор модернизировали расчет Этуотера, некоторые эксперты говорят, что система Этуотера устарела и неточна. Исследование 2012 года, опубликованное в Американском журнале клинического питания, показало, что энергетическая ценность некоторых продуктов, таких как орехи, не может быть точно рассчитана по системе Этуотера. Кроме того, FDA допускает 20-процентную погрешность для питательных веществ, перечисленных на этикетке продукта, включая калории, а это означает, что эти подсчеты калорий не являются невероятно точными.

Но даже если на этикетке калорий не было погрешности, «[этот метод] не принимает во внимание пищеварительный процесс , а предполагает полное преобразование питательных веществ в энергию», — сказал Макдональд. «У людей этого не происходит, хотя наши тела довольно эффективно восстанавливают энергию из пищи».

На данный момент количество калорий в вашем батончике мюсли или чашке рамена быстрого приготовления, скорее всего, было рассчитано с помощью классической системы Этуотера, но в будущем этот метод может устареть.

Почему люди считают калории?

Данные о калориях, указанные на упаковке пищевых продуктов, позволяют людям рассчитать свое личное потребление. По данным NHS, это может быть полезной информацией, чтобы люди не потребляли слишком много.

Приложения для смартфонов можно использовать для предоставления информации о среднем количестве калорий в определенных продуктах. (Изображение предоставлено Getty)

Некоторые продукты, такие как белки и жиры, вызывают чувство насыщения быстрее, чем такие продукты, как углеводы. Это может привести к тому, что кто-то будет потреблять меньше калорий на диете, богатой белком, чем на диете, богатой углеводами, несмотря на то, что он будет чувствовать себя одинаково сытым, по данным NHS. Количественно определяя энергию внутри пищи, потребитель может лучше узнать об энергии, которую он снабжает свое тело.

Подсчет калорий во время упражнений

Устройства, которые отслеживают упражнения, такие как беговая дорожка или фитнес-трекер, обычно отображают «живые» данные о том, сколько калорий сжигается человеком за тренировку. Эти устройства отображают не общее количество калорий, сожженных организмом за это время, а оценку количества, сожженного исключительно из-за физической нагрузки. Для подсчета сожженных калорий эти устройства включают в свои алгоритмы личные факты, согласно статье, опубликованной в0005 Journal of Parallel and Distributed Computing в 2018 году. Это включает возраст, пол, рост и вес.

На основе этой информации интеллектуальные устройства могут оценить BMR человека (основной уровень метаболизма). Это количество энергии, которое организм расходует в состоянии покоя и при выполнении ежедневных биологических функций, согласно Энциклопедии познания и поведения животных .

Дополнительные ресурсы

• Изучите калорийность различных продуктов: Harvard Health Publishing
• Проверьте количество калорий в более чем 150 000 различных блюд и напитков: средство проверки калорий NHS
• Прочтите об основах, приборах и применении калориметрии: Калориметрия (2014)

Будьте в курсе последних научных новостей, подписавшись на нашу рассылку Essentials.

Свяжитесь со мной, чтобы сообщить о новостях и предложениях от других брендов Future. Получайте электронные письма от нас от имени наших надежных партнеров или спонсоров.

1. 1

   Следы возрастом 300 000 лет показывают, что вымершие люди отправились на семейную прогулку на берегу озера среди гигантских слонов и носорогов

2. 2

   Почему насекомых привлекает искусственное освещение?

3. 3

   Прекрасно сохранившийся скелет возрастом 7000 лет, обнаруженный во время реконструкции в Польше

4. 5

   Телескоп Джеймса Уэбба обнаружил свидетельства существования звезд-монстров размером с 10 000 солнц, скрывающихся на заре времен

1. 1

   Редкая и смертоносная кобра-альбинос заползает в дом во время сильного ливня в мгновение ока после вымирания динозавров

2. 3

   5400-летняя гробница, обнаруженная в Испании, точно запечатлела летнее солнцестояние0003

3. 5

   Какой самый смертоносный паук в мире?

Расчет калорий и питательных веществ в еде

Не всегда возможно рассчитать информацию о питании для всех ваших рецептов, но иметь информацию о некоторых ваших блюдах лучше, чем вообще ничего не иметь. Расчет информации о питании для более стандартных рецептов — отличное место для начала.

Мы надеемся, что следующие советы о том, как рассчитать информацию о калориях и питательных веществах в трех сценариях, будут вам полезны:

1). Однокомпонентные блюда 2). Рецепты и смешанные блюда 3). Полное питание

Программное обеспечение для анализа питательных веществ, компании, занимающиеся анализом питательных веществ, и лабораторные анализы также перечислены ниже.

Нажмите здесь, чтобы открыть инструмент для работы с электронными таблицами MS Excel® , который упоминается в разделе «Расчет калорий для рецептов и смешанных блюд».

1). Расчет калорий и питательных веществ в блюдах из одного ингредиента

Содержание калорий и питательных веществ в отдельных ингредиентах и ​​отдельных продуктах обычно можно найти в Национальной базе данных питательных веществ Министерства сельского хозяйства США. Кроме того, информация о большинстве упакованных продуктов указана на панели «Пищевая ценность». Выполните следующие действия, чтобы найти информацию о пищевой ценности отдельного продукта или ингредиента:
1. Перейдите в Национальную базу данных питательных веществ Министерства сельского хозяйства США.
2. Найдите и выберите интересующий продукт. Иногда есть несколько вариантов (например, куриная грудка с кожей и без нее, запеченная, жареная и т. д.), поэтому выберите вариант, который лучше всего подходит для используемого вами продукта.
3. Введите количество еды и нажмите «Применить изменения». Обратите внимание, что для всех предоставленных единиц измерения указаны значения в граммах, которые являются той же единицей, которая используется на этикетке с данными о пищевой ценности.

Например, если вы хотите узнать калорийность 2 чашек какого-либо продукта, измените числовое значение в столбце под названием «чашка» на 2.

Иногда могут потребоваться другие преобразования единиц измерения, если интересующая единица измерения недоступна. Например, если вы хотите узнать калорийность 8 унций продукта питания, но доступно значение только для 100 граммов, вам нужно изменить числовое значение в столбце под названием «Ценность на 100 граммов» на 2,27.

1 унция = 28,4 грамма
8 унций = 227 граммов (8 x 28,4 грамма)
227 граммов/100 граммов = 2,27 (т.0093 Полезный инструмент преобразования

1. Информация о калориях находится во второй строке и озаглавлена ​​«Энергия». Другие питательные вещества, о которых обычно сообщают, находятся в следующих рядах: белок, общее количество жиров, углеводов и общее количество пищевых волокон. Натрий находится в разделе «Минералы», а насыщенные жиры, ненасыщенные жиры и холестерин — в разделе «Липиды».

Калории, питательные вещества и вес, указанные для каждого продукта, относятся к съедобной части продукта (например, без костей и т. д.)

2). Расчет калорий для рецептов и смешанных блюд

Многие продукты, которые мы едим, содержат более одного ингредиента. Например, куриная грудка редко готовится в чистом виде и может включать в себя жир, используемый во время приготовления, соус, добавленный позже, или другие ингредиенты. Рецепты, состоящие из нескольких ингредиентов, можно рассчитать, введя данные для каждого отдельного ингредиента в электронную таблицу MS Excel®, созданную для этой цели. Электронная таблица дает вам возможность указать, сколько порций получается по рецепту, и рассчитает калорийность и питательные вещества на порцию. Выполните следующие шаги, чтобы рассчитать информацию о питании для продукта или рецепта, состоящего из нескольких ингредиентов.

1. Введите названия и количество каждого ингредиента в электронную таблицу.
2. Перейдите в Национальную базу данных питательных веществ Министерства сельского хозяйства США. Определите калорийность и питательные вещества для каждого отдельного ингредиента в правильном количестве, как описано выше.
3. Введите данные в электронную таблицу, и она суммирует значения для всего рецепта. Когда вы вводите количество порций, электронная таблица будет определять калории и питательные вещества на порцию.

3). Расчет калорий для полноценного приема пищи

Обычно еда состоит из нескольких разных продуктов, некоторые из которых могут быть рецептами, содержащими несколько ингредиентов. Примером может служить жаркое (рецепт из нескольких ингредиентов) с добавлением риса (один ингредиент). Значения калорий и питательных веществ для блюд можно рассчитать, введя значения для отдельных ингредиентов и для одной порции рецептов в загружаемую электронную таблицу MS Excel®, настроенную для этой цели. Выполните следующие шаги, чтобы рассчитать информацию о питании для еды.

1. Введите названия ингредиентов и рецептов вместе с их количеством в электронную таблицу. Кроме того, рецепты можно скопировать из Калькулятора рецептов выше.
2. Перейдите в Национальную базу данных питательных веществ Министерства сельского хозяйства США и найдите калории и питательные вещества для каждого отдельного ингредиента в правильном количестве.
3. Введите информацию в электронную таблицу калькулятора еды, включая количество порций для каждого отдельного ингредиента или рецепта. Затем в электронной таблице будут суммированы калории и питательные вещества, что даст вам значения для одной порции всего блюда.

Примечания

База данных USDA содержит несколько готовых рассчитанных блюд, однако мы рекомендуем вам рассчитывать информацию о питательных веществах для ваших блюд, как описано выше, чтобы получить наиболее точный состав для ваших собственных рецептов.

Чем точнее вы укажете продукты, количество и порции по рецепту, тем точнее будут значения калорий и питательных веществ. Кроме того, помните о часто забываемых ингредиентах, таких как масло, масло или бульон, которые используются при приготовлении пищи.

Методы, описанные выше, предполагают, что весь жир, используемый при приготовлении пищи, потребляется. Однако для жареных во фритюре продуктов выберите соответствующий вариант непосредственно из базы данных USDA.

Ресурсы

Следующие ресурсы по анализу питания доступны для покупки и сделают всю работу за вас. Этот список не является исчерпывающим и не является одобрением каких-либо продуктов или компаний.
Программное обеспечение для анализа питания
Axxya Systems
ESHA – Genesis R&D SQL
ESHA — Кухонный комбайн SQL
FoodWorks
MenuCalc

Компании по анализу питания (некоторые могут также проводить лабораторный анализ)
Compu-Food Analysis, Inc.
Energyent, Inc.
Food Consulting Company
Healthy Dining Finder
Кухни с уверенностью
NutriData

Национальные лабораторные аналитические компании (некоторые могут предлагать оптовые скидки. Цены уточняйте по телефону)

Калифорния
Michelson Laboratories, Inc.
6280 Chalet Drive
Commerce, CA

Michelson Laboratories of Northern California
1451 Moffat Blvd.
Suite #1
Manteca, CA 95336
562-928-0553
888-941-5050
www.michelsonlab.com

Colorado
Industrial Laboratories Company, Inc. 901 85 4046 Youngfield Street
Wheat Ridge, CO 80033
303-287-9691
www.industriallabs.net

Аналитическая лаборатория Уоррена
650 “O” Street
Greeley, CO 80631
970-475-0252
800-945-6669
www.warrenlab.com

Коннектикут
Northeast Laboratories, Inc.
129 Mill Street, Suite 11
Berlin, CT 060 37
800-654-1230
www. nelabsct.com

Иллинойс
Silliker, Inc.
900 Maple Road
Homewood, IL 60430
708-957-7878
www.silliker.com

Айова
Eurofins Scientific, Inc.
2200 Rittenhouse Street, Люкс 150
Де-Мойн, ИА 50321
515-265-1461
http://www.eurofinsus.com

Луизиана
Intertek Total Quality Assurance
160 James Drive East, Suite 200
Saint Rose, LA 70087
888-4 00-0084 или 281-971 -5600
www.intertek.com/risk-management/consumer-goods/total-quality-assurance/

Massachusetts
Krueger Food Laboratories, Inc
21 Alpha Road, Suite D
Chelmsford, MA 01824 90 185 978-256 -1220
www.kfl.com

Миннесота
Medallion Labs
9000 Plymouth Avenue North
Minneapolis, MN 55427
1-800-245-5615
www.medlabs.com

Nebraska
Midwest Labor лаборатории
13611 B Street
Omaha, NE 68144
402-334- 7770
www. midwestlabs.com

Food Processing Center, University of Nebraska-Lincoln
143 Filley Hall
402-472-2832
http://fpc.unl.edu/

New York
Сертифицированные лаборатории, Inc.
200 Экспресс улица
Plainview, NY 11803
800-CERT-LAB или 516-576-1400
https://certified-laboratories.com/

Северная Каролина
Craft Technologies, Inc.
4344 Frank Price Church Road 90 185 Уилсон, Северная Каролина 29893
252-206-7071
www.eurofinsus.com/food-testing/laboratories/eurofins-craft-technologies/

Орегон
Element Portland — Parkrose
12003 N.E. Ainsworth Circle Suite #105
Portland, OR 97220
503-253-9136
www.element.com/locations/the-americas/portland—parkrose

Pennsylvania
Microbac
100 Marshall Drive
Warrendale, PA 15086
724-772-0610
www.microbac.com
*27 офисов на Востоке и Среднем Западе 9000 3

QC Laboratories
60 James Way, Unit 6
Southampton , PA 18966
267-699-0100
https://www.

Григорян Кирилл Олегович, 19.03.1981, футболист

Родился: 19.03.1981 (42 года), г. Москва,  СССР

Гражданство:  Россия

Рост: 183

Вес: 75

Амплуа: полузащитник

Воспитанник

Все игры

Фотогалерея

Добавить фото

Кирилл Григорян выиграл «бронзу» Олимпиады в Рио

18:25

12 Августа 2016

ЕРЕВАН, 12 августа. Новости-Армения. Россиянин Кирилл Григорян выиграл бронзовую медаль XXXI Летней Олимпиады в Рио-де-Жанейро в стрельбе лежа из малокалиберной винтовки.

«Золото» получил Генри Юнгхенель из Германии, на втором месте – кореец Ким Чон Хен, которому Григорян уступил в перестрелке.

Кирилл Григорян родился 2 апреля 1992 года в Санкт-Петербурге. Серебряный призер финала Кубка мира 2015 года в стрельбе из пневматической винтовки из положения лежа, победитель этапа розыгрыша Кубка мира 2015 года в азербайджанской Габале.

Выступает за ЦСКА, тренер — отец Акоп Григорян. В квалификации Игр 2016 года он установил олимпийский рекорд, набрав 629 баллов.—0—

Читайте новости первыми и обсуждайте их — в нашем Telegram-канале

#Олимпида
#Россия
#стрельба
#медаль

Новости СМИ2

Partners News

Материалы по теме

15:51

18 Апреля 2023

Армения не предлагала российскому гимнасту Далалояну сменить спортивное гражданство — тренер

15:29

18 Апреля 2023

В НОК Армении выступили за возвращение российских спортсменов на международные старты

21:02

17 Апреля 2023

Гор Саакян завоевал малую золотую медаль в рывке на ЧЕ в Ереване

17:10

17 Апреля 2023

Армения видит необходимость уточнения зоны ответственности ОДКБ из-за неопределенных позиций некоторых стран-членов организации

10:32

17 Апреля 2023

Азербайджанцы вели огонь по армянским позициям в направлении Сотка – Минобороны Армении

Лента Новостей

18:40

18 Апреля 2023

Пашинян будет допрошен Следственной комиссией по расследованию обстоятельств 44-дневной войны в Арцахе

18:05

18 Апреля 2023

В Армении до сих пор не захоронены останки всех погибших в 44-дневной войне в Арцахе военнослужащих — глава Минздрава

17:24

18 Апреля 2023

«Идут на поправку»: в Минздраве Армении рассказали о состоянии раненых в результате последней азербайджанской провокации армянских военнослужащих

16:53

18 Апреля 2023

Армянский борец Арсен Арутюнян разгромил турецкого спортсмена со счетом 7:0 (ВИДЕО)

16:18

18 Апреля 2023

Регулятор запретил приобретение 100%-ной доли «МТС Армения» зарегистрированной на Кипре компанией

Вся лента

Популярное

12:50

15 Апреля 2023

Азербайджан отказался от участия в ЧЕ по тяжелой атлетике в Ереване. Дизайнер Арам Николян, сжегший флаг Азербайджана, выступил с заявлением (ВИДЕО)

11735

20:31

15 Апреля 2023

Ваагн Давтян завоевал «серебро» чемпионата Европы по гимнастике в турецкой Анталье (ВИДЕО)

9025

19:54

15 Апреля 2023

EWF осудила поджог флага Азербайджана во время церемонии открытия ЧЕ в Ереване

8805

19:57

16 Апреля 2023

Изабелла Яйлян завоевала «бронзу» на ЧЕ по тяжелой атлетике в Ереване

7665

11:32

15 Апреля 2023

В Ереване задействованы два новых маршрута городских автобусов (ФОТО)

5995

Агентство АРКА

Другие материалы раздела

16:53

18 Апреля 2023

Армянский борец Арсен Арутюнян разгромил турецкого спортсмена со счетом 7:0 (ВИДЕО)

Армянский борец Арсен Арутюнян разгромил турецкого спортсмена Эмрана Огманоглу на чемпионате Европы по вольной борьбе в Загребе.

15:51

18 Апреля 2023

Армения не предлагала российскому гимнасту Далалояну сменить спортивное гражданство — тренер

Главный тренер мужской сборной Армении отметил, что информацию о предложении гражданства Артуру Далалояну увидел в СМИ

15:29

18 Апреля 2023

В НОК Армении выступили за возвращение российских спортсменов на международные старты

Спорт должен находиться вне политики, отметил генеральный секретарь Национального олимпийского комитета Армении

21:58

17 Апреля 2023

Гор Саакян стал чемпионом Европы по тяжелой атлетике

Армянский спортсмен Гор Саакян стал чемпионом Европы по тяжелой атлетике

21:02

17 Апреля 2023

Гор Саакян завоевал малую золотую медаль в рывке на ЧЕ в Ереване

Армянский спортсмен Гор Саакян (67 кг) завоевал малую золотую медаль в рывке на Чемпионате Европы в Ереване

17:05

17 Апреля 2023

Армянский борец победил азербайджанца и вышел в полуфинал ЧЕ в Загребе

Армянский борец Вазген Теванян победил азербайджанского соперника и вышел в полуфинал Чемпионата Европы по борьбе в Загребе

19:57

16 Апреля 2023

Изабелла Яйлян завоевала «бронзу» на ЧЕ по тяжелой атлетике в Ереване

Яйлян стала бронзовым призером чемпионата с результатом 196 кг в двоеборье

19:01

16 Апреля 2023

Изабелла Яйлян завоевала малую бронзовую медаль в рывке на ЧЕ в Ереване

Другая представительница Армении Александра Григорян подняла 80 кг и заняла 7-е место

15:15

16 Апреля 2023

Артур Давтян стал чемпионом Европы по спортивной гимнастике на первенстве в Турции (ВИДЕО)

Накануне он завоевал бронзу

20:31

15 Апреля 2023

Ваагн Давтян завоевал «серебро» чемпионата Европы по гимнастике в турецкой Анталье (ВИДЕО)

Армянский спортсмен Ваагн Давтян стал серебряным призером в дисциплине  «кольца» на чемпионате Европы по спортивной гимнастике в Турции

19:54

15 Апреля 2023

EWF осудила поджог флага Азербайджана во время церемонии открытия ЧЕ в Ереване

Европейская федерация тяжелой атлетики считает этот чрезвычайно серьезный и достойный сожаления жест посягательством на неприкосновенность спортивных ценностей

19:15

15 Апреля 2023

Артур Давтян завоевал «бронзу» чемпионата Европы по гимнастике в Анталье (ВИДЕО)

Армянский спортсмен Артур Давтян завоевал «бронзу» чемпионата Европы по спортивной гимнастике, проходящего в Анталье

Sputnik News — мировые новости, последние новости и главные новости

Америка

Африка

Мультимедиа

Мир

Глава внешнеполитического ведомства ЕС призывает европейские военно-морские силы патрулировать Тайваньский пролив в условиях напряженности

Сегодня

Стамбульская сделка по зерну

Министры сельского хозяйства G7 признают важность сделки по зерну, поддерживают продление

Сегодня

Экономика

Аргентинский бизнес заинтересован в сотрудничестве с Россией, несмотря на санкции

90 Special Russia’s Ukraine

3 Сегодня

2 003

«Очень рискованное» контрнаступление Украины может закончиться окружением войск российскими войсками

Сегодня

Мир

Мы вместе: российский хирург спас сотни людей на Донбассе

Эксклюзив

ОСОБЕННОСТИ

Утечки Пентагона

Обвинительный акт Дональда Трампа

Саботаж Nord Stream

Убийство Владлена Татарского Спецоперация в Украине →

Вчера

Высокопоставленные официальные лица Украины обращаются к союзникам пересечь «красные линии» в поставках оружия Проблема

Вчера

Наблюдайте, как российские десантники уничтожают опорные пункты украинской армии в лесу

Вчера

Испания отправит Украине 6 танков Leopard 2A4 в ближайшем будущем

Вчера

Высказывания Писториуса об атаках Украины на Россию следует «заучить наизусть» – пресс-секретарь МИД России

Вчера

Нехватка вооружений? Сообщается, что начало контрнаступления Украины отложено «на неопределенный срок»

Вчера

Российская авиация уничтожает украинский склад ракетно-артиллерийского вооружения

20 апреля

Спецоперация России на Украине: как она продвигаетсяСмотреть

Экономика России под санкциями

Экономика России под санкциями

Столкновение Россия-НАТО

Столкновение Россия-НАТО

Объяснения Спутника

Экономика

Наука и техника

Военные →

Дания выводит войска из Сирии и Ирака для борьбы с угрозами у границ страны

Вчера

Сербия внимательно следит за украинским конфликтом для модернизации национальной армии

Вчера

Японские силы повышают готовность в связи с возможным запуском спутника Северной Кореи

Вчера

США выделили 2,45 млрд долларов на производство ракет Patriot PAC-3

Вчера

Датские и шведские самолеты поднялись в воздух для сопровождения российских военных самолетов над Балтийским морем

21 апреля

Сообщается, что Германия планирует открыть терминал СПГ, связанный с сетью трубопроводов Nord Stream0002 Вчера

Австралия нашла судно с более чем 1000 заключенных, потопленное США во время Второй мировой войны

Вчера

Первая партия российских удобрений отправляется из Латвии в Кению 8 Экономика

Министры G7 договорились о расширении сотрудничества в области агропромышленного производства

Сегодня

Америка

Байден подтверждает, что вооруженные силы США эвакуировали сотрудников посольства из столицы Судана

Сегодня

Весь мир

Берлин утверждает, что Германия высылает российских дипломатов, чтобы уменьшить присутствие офицеров разведки Китай наращивает свои золотые резервы?

Вчера

Тур Лаврова по Латинской Америке: вызов американской гегемонии на «заднем дворе» Америки

21 апреля

Выбор редакции

Журнал в глаза: раскрыты западные преступления против детей в зонах боевых действий

Вчера

Сирия требует от США прекратить поддержку терроризма в стране

Вчера

Президент Финляндии воздерживается от поддержки идеи закрыть консульство России на Аландских островах

Вчера

Испано-американская война: первый конфликт фейковых новостей

21 апреля 1:47

Йеллен расширяет нефтяной филиал в Китае с лукавством?

21 апреля

Вне политики
→

Симона Байлз вышла замуж за игрока НФЛ Джонатана Оуэнса

Сегодня

Исследование показывает, почему киты катятся по морскому дну

Вчера

Мощный взрыв в ночном небе над Киевом, вероятно, вызван метеоритом, предполагают эксперты Lonely After Video Calls to Other Birds

Вчера

Вчера

Линии разлома

Авиакомпания переживает беспрецедентный спад на фоне экономических проблем

Вчера

Политические неудачники

Поездка Лаврова в Латинскую Америку, Конгресс, Слушание НЛО, Китайская дипломатия

Вчера

Любыми средствами

Администратор Байдена продолжает долгую историю преследований чернокожих активистов Шпионское письмо Хантера Байдена о ноутбуке было кампанией по влиянию на выборы; RFK Jr объявляет о нападении на газопровод Nord Stream Сеймура Херша, подвергнутого цензуре в Facebook. Когда свобода слова стала преступлением в Америке? Китайская пропаганда «полицейского участка»; RFK Jr запускает заявку на 2024 год; Министерство юстиции криминализует Россию. Поддержка антивоенных активистов становится мишенью администрации Байдена

Инфографика

Вчера

Мультимедиа

10День Земли: самые странные места на планете

20 апреля

Мультимедиа

11Наблюдатели за небом получают редкий взгляд на гибридное солнечное затмение Снова на Атомная энергетика

Инфографика

Смотреть

Лента новостей

Для участия в обсуждении
войдите или зарегистрируйтесь

загрузчик

Кирилл-григорян | Последние новости о Кирилле-григоряне | Главные новости и статьи-мнения

Кирилл-григорян | Последние новости о Кирилле-григоряне | Главные истории и статьи-мнения — Firstpost

• Последние новости

• Кирилл-григорян

Показано 1 — 20 из 1 результатов

Кирилл Григорян — Всего результатов — 1

Самые читаемые

Самые читаемые

• Вслед за США Франция начинает «операцию по быстрой эвакуации» в Судане
  

  Дипломатический источник сообщил, что вооруженные силы Судана и их соперники, военизированная группировка Сил оперативной поддержки (RSF), «дали гарантии безопасности», чтобы разрешить операцию.

  
  

• «Партнерство между Индией и Гайаной открывает новые возможности», — говорит ЭАМ Джайшанкар.
  

  С. Джайшанкар прибыл в Гайану в пятницу с трехдневным визитом. EAM был принят министром иностранных дел Гайаны Хью Тоддом в столице Гайаны Джорджтауне.
  

• В Израиле в преддверии 75-летия независимости вспыхнула новая волна протестов против пересмотра судебной системы
  

  Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху в прошлом месяце приостановил судебную реформу из-за растущего недовольства граждан.

  Последние протесты против них произошли, когда израильтяне собираются отметить как День независимости Израиля, так и День памяти Израиля.
  

• Выборы в Карнатаке 2023: БДП теперь «разделилась», говорит Д. К. Шивакумар, когда члены партии присоединяются к Конгрессу
  

  Самым феноменальным уходом был Джагадиш Шеттар, бывший главный министр государства и шестикратный MLA BJP. Шеттару было отказано в выдаче билета от избирательного округа Центральной ассамблеи Хуббали-Дхарвад.
  

• Россия советует гражданам воздержаться от поездок в Канаду на фоне роста случаев дискриминации россиян
  

  Информационное сообщение от 20 апреля опубликовано в субботу на основном Telegram-канале министерства.

  

Ушла Валерия Николаевна Бескова — ФК «Спартак» Москва. Сообщество болельщиков. — ЖЖ

?

Константин Бесков личная жизнь, жена Валерия Бескова, отношения, дети, история романа, биография — 14 января 2022

Редакция Sport24

Поделиться

Комментарии

Они прожили вместе почти 60 лет.

У великого советского тренера Константина Бескова удалась не только карьера, но и личная жизнь. В середине 1940-х он случайно встретил молодую девушку Валерию, влюбился по уши и в итоге прожил вместе с ней 60 лет в счастливом браке.

Вспоминаем, как складывались отношения великого тренера и его супруги-актрисы.

Из личного архива семьи Бесковых

Знакомству Бескова с любовью всей его жизни предшествовала забавная история. Однажды он заметил Валерию в саду «Эрмитаж» и бросил фразу: «Вот на этой девочке я бы женился!» Тогда девушка эти слова не расслышала, но по счастливой случайности спустя несколько месяцев судьба свела их вновь.

«Честно скажу, я атеист, но тогда за нас с Костей все решил Бог», — рассказывала Валерия Бескова. «Второго ноября 1945-го, за два дня до отлета команды в Англию, отправилась с подружкой гулять, хоть погода была жуткая. Снег с дождем в лицо. Вдруг из «Коктейль-холла» вышел Бесков с товарищем. Узнал меня, нагнал и кокетливо высунулся из-за плеча товарища: «Ой, как не хочется в Англию ехать…» Я заинтересовалась, разговорились. Так и дошли до метро. Наутро звонок от жены Трофимова: «Лерка, ты с Бесковым познакомилась?! Василек сказал, Костя не давал ему спать всю ночь — только о тебе и расспрашивал».

Бесков сразу понравился 17-летней Валерии. Поэтому во время прощания девушка подарила ему свою фотографию. Тот снимок он носил в своем портмоне всю жизнь.

В следующий раз Константин встретился Валерией после возвращения из турне. Футболист привез своей возлюбленной из Англии модные туфли на каучуке, а также пластинки с песнями Вертинского и Лещенко.

«В тот день, когда «Динамо» вернулось из Англии, поехала к Косте на Рогожскую заставу. Его мама пирогов напекла. Сидели до ночи. Потом смотрю на часы — пора домой. Конец 1945 года — тогда свирепствовала «Черная кошка», вся Москва дрожала от ужаса. Но с Костей я ничего не боялась. Далеко за полночь, выскакиваем с ним — на улице ни души, трамвай давно не ходит. Стужа, а я в капроновых чулочках. Пальтишко коротенькое. Чтобы не замерзнуть, бежали до Колхозной площади и озирались — нет ли «Кошки»?

Бесков ко мне заглянул. Мама очень волновалась — ночь, а меня нет. Сразу достала кастрюлю с борщом, селедочку. Бесков усмехнулся: «Что я первый раз в жизни делаю, так это ем борщ в четыре утра». Уложили его спать на диван», — вспоминала Бескова.

fcdm.ru

На следующий день у футболистов «Динамо» начался отпуск. Недолго думая, Бесков обратился к Валерии с неожиданным предложением: позвал с собой отдыхать в Сочи.

«Я отказалась, конечно. «Кто я тебе, чтоб вместе в Сочи? Дочка? Езжай сам, я буду ждать». — «Тогда я тоже не поеду. И вообще, давай поженимся». — «Костя, это несерьезно. Два дня знаем друг друга…» — рассказывала о том разговоре Валерия.

Впрочем, вскоре влюбленные все равно поженились. В феврале 1946-го Константин и Валерия сыграли свадьбу, а спустя год у них родилась дочь — Любовь.

Когда девочке исполнилось два года, Валерия, ранее танцевавшая в ансамбле имени Дунаевского, вернулась к творчеству и поступила в ГИТИС. После обучения она двенадцать лет отработала в театре Ермоловой и сыграла в фильмах «По тонкому льду», «Повесть о первой любви», «Июльский дождь».

Из личного архива семьи Федотовых

Бесков частенько посещал спектакли с участием жены, а порой они ходили на театральные премьеры вместе.

В браке Константин и Валерия жили душа в душу. Супруга Бескова признавалась, что муж частенько просыпался со словами: «А, Лерусь? А все-таки жизнь прекрасна!»

Тем не менее избегать мелких ссор все равно не удавалось.

«Костя запросто мог голос повысить, резковат был. Ссорились порой из-за пустяков. Выйдем прогуляться по Москве. Он начинает что-то рассказывать, я перебиваю: «Костя, а мне кажется, надо было сделать иначе…» Все! Разворачивается и идет в другую сторону. Так и возвращались домой разными дорогами. Но мирились быстро. Обычно я первая делала шаг навстречу. Начинала тормошить, и Костя оттаивал. На самом деле он был очень добрый», — признавалась Валерия Николаевна.

Ей также нравилось, что муж никогда не давал поводов для ревности. Валерия ревновала Константина разве что к голубям — Бесков просто обожал этих птиц: покупал их на птичьем рынке и держал в своей голубятне, которую постоянно навещал.

«С голубями бороться было невозможно. Совершенно! Это надо было разводиться. И то — он бы развелся и пошел к голубям!» — шутила жена Бескова.

Из личного архива семьи Федотовых

Константин Иванович прожил с Валерией Николаевной всю жизнь и умер на руках супруги.

«Костя сдал буквально за год до кончины. Позднее выяснилось, что у него было несколько инсультов, о которых мы не подозревали. Узнали только, когда случился последний, — у Кости отнялись рука и нога. В последний день я докричалась до него — Константин открыл глаза, улыбнулся. Узнал меня. Но ему уже было очень худо. Лежал почти без сознания. Ненадолго нас попросили выйти, а потом сказали, что он умер. Это было 6 мая 2006 года», — рассказывала Валерия Бескова.

Спустя четыре года не стало и жены великого тренера. Она умерла 8 марта 2010 года.

🏆⚽️🏆 Футбольный менеджер, в котором золотые карточки футболистов можно получить за знания, а не за деньги!

Любил футбол и голубей, забил пять против англичан.

Каким был Константин Бесков?

Константин Иванович Бесков был предан футболу, как любитель игры и как тренер. Он работал со сборной и возглавлял множество клубов, но особенными для него были «Динамо» и «Спартак». Константин Иванович почти всю свою игровую карьеру провел в «Динамо» и в качестве тренера привел команду к лучшему результату в новейшей истории — серебряным призёрам чемпионата России и обладателям Кубка. При нем «Спартак» процветал, дважды становясь чемпионами СССР. Бесков тоже разносторонний человек с интересной и сложной судьбой.

Бесков с детства любил голубей

Одним из самых больших увлечений Бескова помимо футбола были голуби. В детстве он помогал соседу сначала построить голубятню, а потом ухаживать за птицами. В конце концов, он не выдержал и завел себе голубей. Это увлечение осталось на всю жизнь. Даже когда Бесков женился и уехал жить в центр, голубятня в родительском доме осталась. Константин Иванович продолжал наблюдать за любимыми птицами, приезжал кормить и ухаживать за ними, а по выходным ходил на рынок за новыми. Он даже голубей привозил из зарубежных поездок!

Жена Бескова Валерия Николаевна в шутку ревновала. «С голубями нельзя было драться. Надо было разводиться. И тогда бы он пошел к голубям!»

Встретил жену — не в первый раз

«Футболистам и тренерам нужна стабильная база: теплая семья, домашний уют и хорошие отношения», — сказал однажды Константин Иванович. Он считал, что бытовые беспорядки повлияли на настроение и работоспособность игрока.

Константин Иванович познакомился со своей женой, актрисой Валерией Васильевой, после войны в 1945 году и прожил с ней 60 лет. Судьба помогла им познакомиться. Впервые он встретил Валерию Николаевну в саду Эрмитаж. Когда она с другом проходила мимо, Бесков сказал другу: «На такой девушке я бы женился!»

Судьба снова свела его. Бесков был театралом, многих артистов знал лично. В том же саду «Эрмитаж» он обсуждал футбол с известным певцом Владимиром Канделаки, когда к нему подошли те же девушки.

Встреча осенью 1945 года была решающей. Пока «Динамо» готовилось к поездке в Англию, Константин Бесков и его партнер по команде Александр Петров посетили знаменитый коктейль-холл на Тверской, поели там мороженого и снова увидели рядом знакомые лица. Когда они уже были в метро, ​​игроки поняли, что забыли свои комплекты в заведении, и им пришлось вернуться: «И тогда я сказала Саше: «Она мне очень нравится. подойди к ним!» Взяв свои чемоданы, мы вышли из коктейль-бара, и судьба снова вмешалась, когда мы снова пересеклись: «У вас есть Женя в команде?» — спросила Валерия. «Жени у нас нет. Я единственный игрок-одиночка в «Динамо», — сказал Бесков. Потом оказалось, что Валерия Николаевна перепутала имена: она искала не Женю, а просто Костю.

Во время гастролей по Великобритании Бесков получил очень важную телеграмму от своей девушки с поздравлением с днем ​​рождения. Через несколько месяцев Валерия стала Бесковой.

Забитые голы и передачи в каждом матче Британского тура

В 1945 году «Динамо» выиграло первый послевоенный чемпионат СССР и в качестве победителя отправилось в турне по Великобритании, где сыграло четыре матча против «Челси», «Кардифф Сити», «Арсенала» и «Рейнджерс». «Динамо» произвело фурор на родине футбола, набрав в сумме 19 очков.-9 и привели в восторг британских фанатов.

Константин Бесков блистал на британских стадионах. Он отличался впечатляющими выступлениями во всех играх. В первом матче с «Челси» форвард сделал три голевые передачи при ничьей 3:3, а «Динамо» дважды нанесло ответный удар со счетом 2:0 и 3:2. Затем обыграли Кардифф 10:1 с четырьмя голами Бескова, Арсенал 4:3 с одним голом Бескова и сыграли вничью 2:2 с Рейнджерс — на третьей минуте Бесков заработал штрафной, с которого отличился Василий Карцев, а на 24-й минуте ему снова ассистировал тот же Карцев.

Константин Иванович был поражен Лондоном. Великолепное Вестминстерское аббатство, собор Святого Павла, площадь Пикадилли, Бейкер-стрит… А еще супруга Бескова вспомнила еще одну деталь, которую футболист отметил для себя на Трафальгарской площади: там было много его любимых голубей.

Работал главным редактором спортивных программ на телевидении

В 1954 году Константин Бесков завершил футбольную карьеру и стал помощником главного тренера сборной СССР. В 19В 56 лет он год руководил «Торпедо», а в 1961 году возглавил ЦСКА, где проработал два сезона.

Покинув армейский клуб, Константин Иванович оказался в сложной ситуации: он остался без команды, хотя был полон идей и сил. Его спас руководитель центрального телевидения СССР Вячеслав Чернышов, предложивший ему должность главного редактора спортивных программ.

«Ситуация была такова, что это был своего рода бодрящий выход. Стало вдруг интересно, даже идеи появились, наверное, не слишком профессиональные, но любопытные в спортивном смысле, — вспоминал Бесков в своей автобиографии. «переквалифицироваться» в исполняющего обязанности главного редактора спортивных программ, предварительно предупредив Вячеслава Чернышева, возглавлявшего центральное телевидение: «Как только мы убедимся, что я занимаюсь не своим делом, я немедленно освобожу этот гуманитарный пост»9.0005

В редакции у Бескова было много обязанностей. Он смотрел отснятый материал, работал с авторами и редактировал тексты со спортивной точки зрения. «Очень часто не было времени на обед, — вспоминал Бесков. Константин Иванович полгода провел на телевидении, а весной 1963 года стал главным тренером сборной СССР. Он подготовил сборную к чемпионату Европы и дошел до финала.

Потратил много времени на детали и разбор игры

Бесков был тренером, который очень внимательно относился к тактике и анализу технико-тактических действий каждого игрока. У него была собственная тетрадь с рейтингами своих игроков. Такие же журналы вели и сами игроки: записывали свои показатели и оценки Бескова по каждому матчу. Как вспоминал Александр Бубнов, Бесков поставил немало «двойок» [самая низкая оценка в российском образовании, высшая — пять — en.premierliga.ru] даже когда команда выиграла, но все эти оценки были для внутренней работы. В отчетах о выигрышах всегда фигурировали только «пятерки».

«В тетрадку заносились оценки Бескова — у кого пятерка, у кого две — и их приносили на собрания. Однажды в хорошем настроении он воскликнул: «Ты думаешь, только ты получаешь тройки?» И показал свой архив из двух-трех оценок, поставленных Гаврилову, Черенкову, Шавло… «Ты такой же, не волнуйся», — вспоминал Олег Терехин, игравший под руководством Бескова в 1995 в Динамо.

Поражение можно было анализировать несколько часов, так как Бесков обращал внимание на каждую ошибку, будь то неверный контроль или неточные передачи. А иногда тренер мог обратить внимание на ошибку игрока, который даже не участвовал в матче.

Это случилось в 1977 году с Валерием Гладилиным. «Спартак» проиграл «Кузбассу» со счетом 4:0, Гладилин не играл из-за дисквалификации. Перед подведением итогов все испугались, а Валерий сел в первом ряду и сказал: «Чего мне переживать? Я не играл. А теперь свое получишь».

Заходит Бесков и говорит: «Да. Обидно проигрывать такой команде. Зачем все это? Но ведь у нас есть такие игроки, как Гладилин, которые не думают об игре и получили предупреждение на ровном месте, напрасно, за их грязный язык!». И Бесков продолжал в том же духе около 45 минут. «По-своему, мне тогда даже было приятно, — сказал Гладилин. — Оказывается, я так много значу для команды, что он посвятил мне целую речь, несмотря на то, что я еще не играл. На разборе полетов я подшутил над ребятами: «Вот видишь: я не играл, а тебе четверку поставили!»

«Все разжевывал, каждую ошибку разбирал, показывал на поле. Требовал от нас культуры передачи и быстроты мышления. Поначалу мы привыкли к новым требованиям. Но когда выработалось взаимопонимание, мы начали чувствовать друг друга с закрытыми глазами», — сказал Виктор Самохин, выступавший за бесковский «Спартак».

Игроки Константина Ивановича высоко оценили его внимание к деталям.

Фото: Динамо

Преподавательские работы, вакансии воспитателей, школьные вакансии

Преподавательские работы, педагогические вакансии, школьные вакансии | ШколаВесна

Выберите местоположение… Любое местоположениеТолько СШАМеждународныйОнлайнАлабамаАляскаАризонаАрканзасКалифорнияКолорадоКоннектикутДелавэрРасст. КолумбияФлоридаГрузияГавайиАйдахоИллинойсИндианаАйоваКанзасКентуккиЛуизианаМэнМэрилендМассачусетсМичиганМиннесотаМиссисипиМиссуриМонтанаНебраскаНевадаНью-ГэмпширНью-ДжерсиНью-МексикоНью-ЙоркСеверная КаролинаСеверная ДакотаОгайоОклахомаОрегонПенсильванияРод-АйлендЮжная КаролинаЮжная ДакотаTenne sseeТехасЮтаВермонтВирджинияВашингтонЗападная ВирджинияВисконсинВайомингВыберите категорию…Классный учительАдминистраторЛегкая атлетикаПрофессиональное образованиеУчебная поддержкаСпециальное образованиеУслуги для студентовЗаместительВспомогательный персоналПозиции на уровне штатаОнлайнДругое/СезонныеВыберите класс…Любой уровень класса …Любой тип работыПолная — или неполный рабочий деньПолный рабочий деньНеполный рабочий деньЛетоПосле школы/Вечернее

• Расширенный поиск
• Мой сохраненный поиск

Идентификатор задания

Соискатели

Продвиньте свою карьеру в области образования. Это бесплатно.

Если вы только начинаете или уже имеете опыт&запятая; SchoolSpring — лучшее место для управления вашей образовательной карьерой. Получите доступ к тысячам вакансий по всей стране со всего Интернета в одном , Удобная поисковая система. И это только начало. С SchoolSpring&запятая; доступ&двоеточие;

• Карьера Инструменты управления документами.
• Централизованная агрегация поиска работы.
• Оповещения по электронной почте.
• Комплексные приложения.
• Найти работу Бесплатная регистрация

Мы обновили нашу Политику конфиденциальности, вступившую в силу 27 января 2020 г.

Щелкните здесь для получения дополнительной информации.

Работодатели

Увеличьте охват и расширьте круг кандидатов.

Найдите учителей, администраторов, вспомогательный персонал и любую промежуточную роль в сфере образования с помощью более чем 2 миллионов соискателей работы в сфере образования по всей стране.

Свежие новости Биатлона, онлайн трансляции гонок, статистика, видео гонок. Блоги биатлонистов и тренеров. Мужской и женский биатлон

Украинцам запретили соревноваться с Россией, МОК недоволен. Что теперь будет?

Тупик.

+31 99

Главные новости биатлона

• 12:23Генсекретарь НОК Армении о переходах спортсменов из России: «ОКР – наш брат, и нам даже в голову не придет кого-то переманивать»
• 10:36Депутат Свищев о критериях МОК: «Представителям федераций в командных видах стоит задуматься о коллективном иске. Любой адекватный суд примет их сторону» 18
• 09:34Светлана Миронова на вопрос, стала бы она встречаться с Жакленом: «Почему нет?» 14
• TopNews»> 09:24Лариса Куклина: «Сезоном довольна. Не все получилось, однако именно это и движет нами, чтобы становиться лучше» 1
• 09:10«Реал» и «Милан» в 1/2 ЛЧ, Россия не сыграет на турнире CAFA, Непомнящий победил Лижэня в 7-й партии, недопуск для сборной от ФИБА, поражение «Аль-Наср» Роналду и другие новости 29
• 00:03Календарь Кубка мира по биатлону сезона-2023/24 21
• 22:49Васильев о комиссии спортсменов СБР: «Создать можно что угодно. Вопрос в том, чем именно они будут заниматься» 5
• 19:49Александр Тихонов: «Динамовцы принесли большую славу СССР и России. Горжусь, что я 58 лет динамовец» 20
• TopNews»> 18:48Латыпов, Юрлова-Перхт, Цветков, Халили, Носкова, Поварницын и Дербушева вошли в состав комиссии спортсменов СБР 18
• 18:38Матыцин о запрете украинцам соревноваться с россиянами: «Минспорт Украины нарушил основополагающие принципы уважения к правилам и спортсменам» 19

показать больше

Новости моей команды

Выберите любимую команду

Выберите вид спортаФутболХоккейБаскетболБиатлонБокс/ммаФормула-1Теннис

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ биатлона

• 12:10«Cпорт – гуманитарный мост между народами, который нельзя разрушить». Олимпийский комитет Армении поддержал допуск россиян к соревнованиям
• 14:52Матыцин поздравил общество «Динамо» со столетием: «Желаю не останавливаться на достигнутом, прославлять великое бело-голубое знамя и дальше следовать высоким принципам» 32
• TopNews»> 11:50Джо Байден наложит вето на запрет для школьников-трансгендеров участвовать в соревнованиях, если закон примут в Конгрессе США 431
• 09:45Адвокат Бессеберга: «Андерс настаивал, чтобы все дела о допинге рассматривались в соответствии с регламентом. Это сделало его непопулярным» 22
• 09:22Александр Тихонов: «Бессеберг – это позор нации и мирового биатлона. Я с трибуны называл его пьяницей, развратником, но все молчали» 14
• 09:15Шесть голов «Ливерпуля», «Ак Барс» победил ЦСКА, ссора «Барсы» и «Реала», гранты Навки и Плющенко, старт плей-офф НХЛ и другие новости 14
• 22:00 Видео «Полные трусы песка, полный нос соленой воды, стертые коленки». Носкова показала, как занимается серфингом на Бали 5
• 16:10Дмитрий Васильев: «Неуместно обвинять Бессеберга, который столько сделал для мирового биатлона» 16
• 15:00Губерниев о Бессеберге: «Со сколькими проститутками он там был, его личное дело. Раз уж он обвиняется в коррупции, значит, правосудие должно доказать, что он виноват» 31
• 14:13Бывшему главе Международного союза биатлонистов Андерсу Бессебергу предъявлено обвинение в коррупции 89
• 10:18Ирина Казакевич: «Зимний сезон закончен. Благодарность всем, кто содействовал организации настоящего праздника, атмосферы дружбы и поддержки» 9
• TopNews»> 09:21Калво и Нигаард выиграли лыжный марафон на Шпицбергене, Тириль Венг и Тенсет – 2-е, Экхофф – 7-я 12
• 09:10Ротенберг – тренер «России 25», «Зенит», «Арсенал» и «Барса» теряют очки, титул Рублева, поражение Непомнящего, Китай предложил 50 тысяч долларов за права на РПЛ и другие новости 57
• 23:30Глава Международного паралимпийского комитета о допуске россиян: «Нам нужно подождать и понять, изменилось ли что-то на геополитическом уровне» 124
• 20:37Дмитрий Губерниев: «Устюгов спас репутацию лыж. Если бы не его феерический марафон, то самым ярким впечатлением ЧР было бы выступление биатлонистки Носковой» 42
• 19:45«Лучше с друзьями на велике, чем с чертями на гелике». Серохвостов ответил на вопросы подписчиков 9
• 17:07Тихонов о санкциях Украины: «Все это обернется против них. Это страна националистов, думаю, они очень плохо закончат, а я в предсказаниях не ошибаюсь» 56
• 13:11Анфиса Резцова: «Позавчера меня выписали, теперь уже отдыхаю дома. Наконец-то свобода» 8
• 11:57Степанова и Белов победили на Авачинском марафоне, Казакевич – 2-я 39
• 10:11Хартвег, Штальдер, Хекки-Гросс, Аита и Элиза Гаспарин вошли в состав сборной Швейцарии на подготовку к сезону-2023/24 4
• 09:55Пидручный, Прима, Дудченко, Меркушина, Блашко, Петренко вошли в состав сборной Украины на подготовку к сезону-2023/24 12
• TopNews»> 09:10Три пенальти «Спартака», голы Холанда и Месси, Рублев в финале «Мастерса», санкции для Акинфеева, Непомнящий обыграл Лижэня в 5-й партии и другие новости 48
• 08:53 Фото Екатерина Носкова: «Бали в реале еще более сказочное, чем на фото у блогеров» 25
• 19:10Светлана Ишмуратова: «Приятно, что товарищ Зеленский знает такую фамилию, как Ишмуратова. Флаг ему в руки, я только посмеялась» 83
• 17:47Васильев о санкциях Зеленского: «Оказаться в одном списке с выдающимися людьми России – большая честь для меня» 11
• 17:46Михаил Шашилов: «Можно только «уважать» Наполеона Зеленского, раз он уважает Шашилова» 21
• TopNews»> 17:34Зеленский ввел санкции против Акинфеева, Авербуха, Хоркиной, Туктамышевой, Степановой и других российских спортсменов 1004
• 15:31Фетисов о бане российского спорта: «Надо поднимать уровень внутренних соревнований, делать подобие этапов Кубка мира. И ждать – не думаю, что это на сто лет» 35
• 14:20Ковальчук о критериях МОК: «Бардак. Несправедливость. Абсурд. Очень тяжелый вопрос, хочется, чтобы это решилось как можно скорее» 88
• 14:14Паралимпийский комитет России обратился в ООН с просьбой не допустить дискриминации российских спортсменов 14
• 10:44Тириль Экхофф выступит в лыжном марафоне на Шпицбергене 4
• TopNews»> 10:17Динара Алимбекова-Смольская: «Отправляясь на первый этап Кубка Содружества в Сочи, без горной подготовки и после перенесенного ковида, поставила себе цель выиграть его» 13
• 09:15Украинцам запретили соревноваться с россиянами, Россия откажется от участия в турнире ЦАФА, поражение Медведева и победа Рублева, Лавиолетт ушел из «Вашингтона» и другие новости 39
• 09:10«Мухамедзянов остается в Удмуртии, Корнев пока ответа не дал». Тренер сборной ХМАО-Югры о переходах биатлонистов 8
• 20:33Евгений Редькин: «Сучилов, скорее всего, завершит карьеру. Он не справился с поставленными задачами, будем рассчитывать на молодежь» 22
• TopNews»> 17:56Тихонов о запрете украинцам соревноваться с россиянами: «Повлияет ли это на международные федерации? Конечно, нет. Это идиоты, кучка националистов» 95
• 17:12Дмитрий Васильев: «Юрлова не собирается завершать карьеру. Мотивации у нее хватает, вперед ее гонит любовь к биатлону» 13
• 17:10Фетисов об уехавших спортсменах: «Можно их ругать, но, может, мы сами недоработали. Пришло время понять, что мы связываем с патриотизмом, общественным сознанием» 91
• 16:05Дмитрий Свищев: «Украинские чиновники не думают о судьбе своих спортсменов» 23
• 15:47Юрий Каминский: «Американцы любят говорить: «Пускай старушка неправа, но она – моя страна».  Мы должны так же думать, что бы ни происходило» 150

показать больше

Архив новостей

11 апреля, 16:14

Екатерина Носкова – неутомимая. 24

11 апреля, 08:04

Авдохин – о прорыве на бумаге. 332

9 апреля, 10:25

Первые фотографии весны. 31

6 апреля, 23:20

Кто же чемпион и призеры? 1191

6 апреля, 01:00

На каком месте Загитова? 967

5 апреля, 17:05

Владимир Иванов спорит со звездным ведущим. 53

5 апреля, 05:30

На каком месте Дзюба? 893

2 апреля, 09:10

100 лет назад было не менее удивительно. 8

31 марта, 14:20

Большой проект Sports.ru. 2494

31 марта, 08:30

Ответы на главные вопросы. 164

30 марта, 11:39

Мы разобрались. 178

30 марта, 00:05

Реплика Владимира Иванова. 472

29 марта, 19:13

Бонус – Дмитрий Губерниев. 250

29 марта, 18:03

Сложный квиз Sports.ru. 45

29 марта, 14:00

Задает Наталья Марьянчик. 209

29 марта, 01:21

Что предлагает Томас Бах? 1556

28 марта, 21:06

Станислав Поздняков недоволен. 271

28 марта, 18:08

Бойкот или нет?

28 марта, 10:11

«Наша работа станет совсем другой». 63

25 марта, 21:20

Овечкин, Шарапова или Аршавин? 788

Показать еще

Статистика

Кубок России по биатлону — последние новости сегодня

Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

За период

материалов

Еще

Кубок России по биатлонуБиатлонТамара ДербушеваИрина КазакевичЕкатерина Носкова

Еще

Кубок России по биатлонуБиатлонАнастасия ШевченкоЛариса КуклинаАнастасия ГорееваСоюз биатлонистов России (СБР)

Еще

Кубок России по биатлонуБиатлонЛариса Куклина

Еще

Кубок России по биатлонуБиатлонКарим ХалилиАлександр ПоварницынАнтон БабиковМеждународный союз биатлонистов (IBU)

Еще

Кубок России по биатлонуБиатлонАнтон БабиковРоман ЕреминКарим Халили

Еще

Кубок России по биатлонуБиатлонТамара ДербушеваИрина КазакевичЕлизавета КаплинаМеждународный союз биатлонистов (IBU)

Еще

Кубок России по биатлонуБиатлонКарим ХалилиАлександр ПоварницынНикита ПоршневСоюз биатлонистов России (СБР)

Еще

Кубок России по биатлонуЭдуард ЛатыповМеждународный союз биатлонистов (IBU)Карим ХалилиБиатлон

Еще

Кубок России по биатлонуБиатлонЛариса КуклинаЕкатерина НосковаЕлизавета КаплинаСоюз биатлонистов России (СБР)

Еще

Кубок России по биатлонуБиатлонЛариса КуклинаАнастасия ГорееваМеждународный союз биатлонистов (IBU)

Еще

Кубок России по биатлонуБиатлонКарим ХалилиДаниил СерохвостовАлександр ПоварницынСоюз биатлонистов России (СБР)Международный союз биатлонистов (IBU)

Еще

Кубок России по биатлонуБиатлонМеждународный союз биатлонистов (IBU)Эдуард ЛатыповДаниил Серохвостов

Еще

Кубок России по биатлонуБиатлонСоюз биатлонистов России (СБР)Елизавета КаплинаМеждународный союз биатлонистов (IBU)

Еще

Кубок России по биатлонуБиатлонИрина КазакевичАнастасия Гореева

Еще

Кубок России по биатлонуБиатлонЭдуард ЛатыповЮрий Каминский

Еще

Кубок России по биатлонуБиатлонРоссияАнастасия ГорееваВиктория СливкоАнастасия БатмановаМеждународный союз биатлонистов (IBU)

Еще

Кубок России по биатлонуБиатлонАнтон СмольскийЭдуард ЛатыповДаниил Серохвостов

Еще

Кубок России по биатлонуБиатлонЭдуард ЛатыповАнтон СмольскийДаниил СерохвостовМеждународный союз биатлонистов (IBU)

Еще

Кубок России по биатлонуБиатлонЭдуард ЛатыповВасилий Томшин

Еще

Кубок России по биатлонуБиатлонЭдуард ЛатыповАнтон СмольскийДаниил СерохвостовМеждународный союз биатлонистов (IBU)

Еще 20 материалов

Вход на сайт

Почта

Пароль

Восстановить пароль

Зарегистрироваться

Срок действия ссылки истек

Назад

Регистрация на сайте

Почта

Пароль

Я принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных в соответствии
с Политикой конфиденциальности
Федерального Государственного Унитарного Предприятия «Международное информационное агентство «Россия сегодня»,
расположенного по адресу: Россия, 119021, г. Москва, Зубовский бульвар, д. 4.

Войти с логином и паролем

Ваши данные

Восстановление пароля

Почта

Назад

Восстановление пароля

Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес

Восстановление пароля

Новый пароль

Подтвердите пароль

Написать автору

Тема

Сообщение

Почта

ФИО

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Задать вопрос

Ваше имя

Ваш город

Ваш E-mail

Ваше сообщение

Сообщение отправлено!

Спасибо!

Произошла ошибка!

Попробуйте еще раз!

Обратная связь

Чем помочь?

Если ни один из вариантов не подходит,
нажмите здесь для связи с нами

Обратная связь

Чтобы воспользоваться формой обратной связи,
Вы должны войти на сайт.

Разблокировать аккаунт

Вы были заблокированы за нарушение
правил комментирования материалов

Срок блокировки — от 12 до 48 часов, либо навсегда.

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Разблокировать аккаунт

Имя в чате

Дата сообщения

Время отправки сообщения

Блокировался ваш аккаунт ранее?

ДаНет

Сколько раз?

Удалили мое сообщение

Ваше сообщение было удалено за нарушение
правил комментирования материалов

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Удалили мое сообщение

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите, или выберите скриншот

Связаться с нами

Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:

Ссылка на материал

Опишите проблему

Перетащите,
или выберите скриншот

Связаться с нами

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите,
или выберите скриншот

Показать

Биатлон | AP News

РЕКЛАМА

Швеция неожиданно стала лидером в борьбе за право проведения Олимпийских игр 2030 года такой же сюрприз в Стокгольме, как и в других местах.

Год начался с того, что Швеция не попала в поле зрения гонок Зимних Игр, где давний фаворит Саппоро исчез во время уголовного расследования предполагаемого взяточничества, связанного с недавней Олимпиадой в Токио.

Кубок мира по прыжкам с трамплина возвращается в Лейк-Плэсид после засухи

Вместо того, чтобы позволить инвестициям прийти в упадок и опустеть, как это происходит во многих олимпийских городах, Управление регионального развития олимпийских игр Нью-Йорка потратило 550 миллионов долларов, чтобы снова сделать Лейк-Плэсид актуальным на мировой арене.

Россиянам грозит больше спортивных санкций, но не на Паралимпийских играх Мир в среду, когда владелец Роман Абрамович выставил на продажу клуб английской премьер-лиги «Челси».

РЕКЛАМА

Украинские спортсмены присоединяются к вооруженным силам после российского вторжения0003

Меньше двух недель назад Дмитрий Пидручный выступал на зимних Олимпийских играх в национальных цветах Украины. Сейчас на нем военная форма и баллистический шлем.

Пидручный – чемпион мира по биатлону, сочетающему лыжные гонки и стрельбу, трехкратный олимпийский чемпион.

Польша и Швеция отказываются играть с Россией в плей-офф чемпионата мира

26 февраля 2022 г. по Гринвичу

ВАРШАВА, Польша (AP) более широкую поддержку, когда Швеция последовала своим собственным планам протеста против ФИФА в субботу.

Эпическая олимпийская битва освещает биатлон на Играх в Пекине

Автор MARTHA BELLISLE19 февраля 2022 г. по Гринвичу Норвежец добился успеха во втором.

Соревнования по биатлону на Олимпийских играх этого года, проходившие на фоне пронизывающего ветра и леденящей кровь температуры в горах далеко за пределами Пекина, привели к эпической битве между двумя лучшими спортсменами.

AP Sportlight

Ассошиэйтед Пресс18 февраля 2022 г. по Гринвичу

19 февраля

1928 — Канада выигрывает золотую медаль в хоккее на зимних Олимпийских играх в Санкт-Морице, Швейцария. Канада, представленная командой Университета Торонто 1926 года, прощается с финальным раундом.

Олимпийские игры в прямом эфире: китайская пара побила мировой рекорд по фигурному катанию рекорд для короткой программы на Играх в Пекине в пятницу вечером, что дало им наименьшее преимущество над российскими соперниками Евгенией Тарасовой и Владимиром Морозовым, направляющимися в произвольную программу, чтобы определить олимпийского чемпиона.

Боэ, Брейза-Буше справляется с условиями, выигрывает олимпийское золото

МАРТА БЕЛЛИСЛ, 18 февраля 2022 г., GMT Те двое, кто справился с этим лучше всех — с самой меткой стрельбой и самым быстрым лыжным спортом — были награждены олимпийскими золотыми медалями.

Подборка золотых олимпийских медалей за пятницу, 18 февраля

18 февраля 2022 г. по Гринвичу

ПЕКИН (AP) — Подборка золотых медалей за пятницу, 18 февраля, на Играх в Пекине:

РЕКЛАМА

Подборка олимпийских золотых медалей за пятницу, 18 февраля

18 февраля 2022 г. по Гринвичу

ПЕКИН (AP) — Подборка золотых медалей за пятницу, 18 февраля, на Играх в Пекине:

9000 Olympics Live: Падения Камилы Валиевой оставили ее на 4-м месте

17 февраля 2022 г. по Гринвичу

ПЕКИН (AP) — Последние новости о зимних Олимпийских играх в Пекине:

___

Пекинские игры в четверг вечером, в то время как товарищ по команде Камила Валиева полностью вылетела из тройки лучших после полного ошибок завершения ее неоднозначной Олимпиады.

Олимпийские игры в прямом эфире: США и Канада не участвуют в мужском хоккее

16 февраля 2022 г. по Гринвичу

ПЕКИН (AP) — Последние новости о зимних Олимпийских играх в Пекине:

___

Соединенные Штаты не участвуют в мужском хоккейном турнире на Олимпийских играх в ошеломляющей манере после того, как потерял лидерство.

Эпические трюки выводят американских лыжников-фристайлеров на олимпийский финиш 1-2.

By BERNIE WILSON16 февраля 2022 г. по Гринвичу

Американские лыжники-новаторы Алекс Холл и Ник Геппер выполнили потрясающие трюки на трассе слоупстайла Secret Garden и завоевали золотую и серебряную медали на Олимпийских играх в Пекине в среду.

Подборка олимпийских золотых медалей за среду, 16 февраля

16 февраля 2022 г. по Гринвичу

ПЕКИН (AP) — Подборка золотых медалей за среду, 16 февраля, на Играх в Пекине:

Швеция принимает Олимпийские игры золото в биатлонной эстафете

среди четырех женщин

Эберг привела шведскую команду к победе в биатлонной эстафете с участием четырех женщин в среду, быстро проехав на лыжах и чисто стреляя, чтобы выиграть свою третью медаль на Играх в Пекине.

СПОРТСМЕНЫ ВКЛЮЧЕНЫ: Убивать время, не соревнуясь

КЕЛЬВИН ЧАН, КЭНДИС ЧОЙ и ААРОН МОРРИСОН16 февраля 2022 г. по Гринвичу

ПЕКИН (AP) — Футбол, видеоигры и переодевание — вот некоторые из способов, которыми спортсмены на Олимпийских играх в Пекине заняты, когда они не соревнуются.

В рамках строгих протоколов COVID-19 спортсмены и другие лица на Играх могут перемещаться только между избранными площадками. Предполагается, что их пребывание в этом «пузыре» предотвратит проникновение вируса в местное население или его распространение среди местного населения.

РЕКЛАМА

Подборка олимпийских золотых медалей за вторник, 15 февраля

15 февраля 2022 г. по Гринвичу

ПЕКИН (AP) — Подборка золотых медалей за вторник, 15 февраля, на Играх в Пекине:

9000 Норвегия завоевала олимпийское золото в командной эстафете по биатлону

Автор MARTHA BELLISLE15 февраля 2022 г., GMT

ЧЖАНЦЗЯКОУ, Китай (AP). Стрельба в самом конце позволила Норвегии мельком увидеть золото.

Олимпийские игры в прямом эфире: США побеждают, чтобы организовать игру за золотую медаль с Канадой , Алекс Каваллини отразил 25 бросков, а действующая олимпийская чемпионка США обыграла Финляндию со счетом 4:1 в полуфинальном матче по хоккею среди женщин на Играх в Пекине в понедельник, обеспечив шестой поединок за золотые медали между американцами и Канадой.

Биатлонистка, потерявшая сознание в конце олимпийской гонки, возвращается домой

Автор МАРТА БЕЛЛИСЛФевраль 14, 2022 GMT

ЧЖАНЦЗЯКОУ, Китай (AP) — Норвежская биатлонистка, потерявшая сознание после пересечения финишной черты в женской гонке преследования на 10 км, отправится домой вместо того, чтобы снова участвовать в Олимпийских играх в Пекине.

Olympics Live: США заняли первое место в мужском хоккейном турнире мужской хоккейный турнир.

Подборка олимпийских золотых медалей за воскресенье, 13 февраля

13 февраля 2022 г. по Гринвичу

ПЕКИН (AP) — Подборка золотых медалей за воскресенье, 13 февраля, на Играх в Пекине:

Roeiseland, Fillon Майллет выигрывает олимпийское золото в гонках преследования

Неудивительно, что золотые медалисты оказались самыми меткими стрелками.

РЕКЛАМА

Норвежские братья выиграли золото и бронзу в олимпийском биатлоне

Йоханнес Тиннес Бё, младший из норвежских братьев и сестер, выиграл в субботу золото в спринтерской гонке.

Норвежка Ройселанн пробивает себе дорогу к олимпийскому золоту в спринте

Автор MARTHA BELLISLE11 февраля 2022 г. по Гринвичу

ЧЖАНЦЗЯКОУ, Китай (AP) — Марте Олсбю-Ройселанн из Норвегии показала лучший результат в своей карьере, когда это было важнее всего — на олимпийской сцене, за олимпийскую золотую медаль.

Холодный фронт на горных олимпийских объектах тяжел для спортсменов

Автор MARTHA BELLISLE10 февраля 2022 г. по Гринвичу и лежат на месте, чтобы согреться, их носы и щеки заклеены полосками цветной ленты, а туман поднимается с их желтовато-желтых лиц.

Фийон Майе выигрывает индивидуальное золото биатлона на Олимпийских играх

Француз выиграл 20-километровую индивидуальную биатлонную гонку во вторник, добавив золотую медаль к серебряной, завоеванной им в смешанной эстафете на выходных.

Подборка олимпийских золотых медалей с понедельника, 7 февраля

, 7 февраля 2022 г., GMT

ПЕКИН (AP) — Подборка золотых медалей с понедельника, 7 февраля, на Играх в Пекине:

Херрманн выигрывает олимпийское золото в биатлонной индивидуальной гонке ) — Со сменой вида спорта поменялись и медали. Апгрейд, действительно, с бронзы на золото.

И так прошло восемь лет.

Дениз Херрманн выиграла самое старое и самое длинное биатлонное соревнование — 15-километровую индивидуальную гонку — в понедельник на Олимпийских играх в Пекине, пропустив только один из 20 бросков на стрельбище.

Американские биатлонисты все еще в погоне за олимпийской медалью

Американский биатлонист Лейф Нордгрен, участвовавший в двух последних зимних Играх, сказал, что из-за этого регулярно слышит вопрос — будет ли этот год?

РЕКЛАМА

Шведская лыжница переходит в биатлон и входит в олимпийскую сборную

Автор MARTHA BELLISLEФевраль 6, 2022 GMT

ЧЖАНЦЗЯКОУ, Китай (AP) — Шведская лыжница Стина Нильссон была на вершине своей карьеры, выиграв четыре медали на Олимпийских играх 2018 года в Пхенчхане, за которыми последовали титул чемпиона мира в спринте и два золотые медали на чемпионатах мира в 2019 году.

ОБЪЯСНИТЕЛЬ: Как провести Олимпийские игры в заснеженном городе

Автор: КЕЛЬВИН ЧАНФевраль 5, 2022 GMT Зимние игры впервые почти полностью полагаются на искусственный снег. Организаторы рекламируют экологичность мероприятия, но эксперты беспокоятся о воздействии на окружающую среду такой масштабной операции по производству снега, учитывая огромное количество воды и электричества, которое требуется для этого.

Подборка олимпийских золотых медалей за субботу, 5 февраля

5 февраля 2022 г. по Гринвичу

ПЕКИН (AP) — Подборка золотых медалей за субботу, 5 февраля, на Играх в Пекине:

Норвегия принимает Олимпийские игры золото в спринте на троих в биатлонной эстафете

МАРТА БЕЛЛИСЛФевраль 5, 2022 GMT

ЧЖАНДЖАЙКОУ, Китай (AP) — Йоханнес Тиннес Бё из Норвегии опередил своих соперников из Франции и России на последних метрах смешанной эстафеты и взял золото Суббота в первой биатлонной гонке Олимпийских игр в Пекине.

ОБЪЯСНИТЕЛЬ: биатлон сочетает в себе физические требования и душевное спокойствие как можно быстрее поднимитесь на 20 лестничных пролетов, а затем попытайтесь вдеть нить в иголку».

Отсутствие мгновенных испытаний токсичных лыжных смазок на Олимпийских играх

Автор MARTHA BELLISLE26 января 2022 г. по Гринвичу в некоторых местах, но не на трассе Кубка мира или Олимпийских играх 2022 года в Пекине.

«Предполагалось, что он вступит в силу в этом сезоне», — заявили в США. Опасности искусственного снега Американец наезжает на ледяной участок у подножия холма и врезается в забор, сломав одну лыжу и скрутив другую, а также сломав ногу.