Лыжный фристайл. Санкт-Петербург. Фристайл лыжи

Как выбрать лыжи для фристайла

Фристайл – очень красивая и завораживающая разновидность спорта. Высокие скорости и невероятные трюки радуют глаз зрителя, смотрящего со стороны, а самому спортсмену дарят море адреналина и незабываемые эмоции. Если вы решили начать кататься на горных лыжах, первое, что нужно сделать — это правильно подобрать лыжи. Ни в коем случае нельзя покупать первые попавшиеся лыжи и идти с ними на трамплины или гору. Сначала нужно разобраться, какой дисциплиной фристайла вы бы хотели заниматься, а их бывает несколько видов:

могул;
ски-кросс;
хафпайп;
слоупстайл;
акробатика;
ньюскул.

Фристайл на лыжах

У каждой из них существует своя специфика и потребность в определённых лыжах. Некоторые направления базируются на скоростном спуске, другие — на акробатических трюках. Наиболее распространённым среди любителей стилем сегодня является ньюскул. Для него и некоторых других трюковых стилей необходимы лыжи, загнутые с обеих сторон (так называемый твин-тип), а для остальных подойдут «обыкновенные», с изгибом только со стороны носка.

Правильный выбор

Первое, что необходимо сделать — это выбрать ростовку инвентаря. С одной стороны, новичкам не стоит перебарщивать с длиной, ведь с громоздким снарядом сложнее справляться. С другой стороны, некоторые модели, особенно твин-тип, очень легки и прочны, а на длинных лыжах вероятность получить травму ниже, так как они лучше амортизируют при прыжках и жёстких приземлениях.

Также длина зависит не только от роста. В лыжах для фристайла, по аналогии со сноубордом, делают акцент и на весе спортсмена. Чем больше масса его тела, тем лучше лыжи должны амортизировать приземления для наиболее комфортного катания. Тем не менее новичку желательно всё же не гнаться за длиной — ему будет комфортно кататься в лыжах, когда их длина на 5–10 сантиметров короче его роста, при среднем росте и нормальном телосложении (порядка 180 см и 75 кг). Если спортсмен имеет хорошую физическую подготовку, то ему можно выбрать и более длинный инвентарь для фристайла. Для девушек также существуют отдельные правила выбора длины, так как строение их организма отличается от мужского. Представительницам слабого пола следует выбрать длину на 10–15 сантиметров короче их собственного роста.

Жёсткость — также очень важный параметр при подборе. Начинающим подойдут лыжи помягче, так как в жёстких лыжах ноги испытывают чрезмерную нагрузку при приземлениях. Это происходит, потому что в жёстких вы приземляетесь безо всякого смягчения удара, а мягкие хорошо амортизируют приземления, поэтому ноги чувствуют себя в этом случае более комфортно. При выполнении некоторых трюков из фристайла, мягкие подойдут лучше, так как в них не так страшно недокрутиться или перекрутиться. Недостатки у мягких конструкций, несомненно, тоже есть. Например, на высоких скоростях спортсмен на подобных лыжах чувствует себя неустойчиво, в отличие от более жёстких экземпляров.

Разновидность

Различаются горные лыжи и по типу конструкции. Они бывают двух типов: «сэндвич» и «кэп». Каждый лыжный тип предусмотрен для определённых качеств спортсмена и стилей езды. Основная часть у «сэндвича» сделана из слоёв дерева с углеволокном, которым также обёрнута сама конструкция. Эта часть ограничена сбоку и сверху специальными панелями, а снизу — скользящей поверхностью. У «кэпа» нет боковых стенок, а верхнее покрытие доходит прямо до скользящей поверхности. «Кэпы» легче и жёстче, а «сэндвичи» прочнее и лучше амортизируют. Также «кэпы» дешевле, но «сэндвичи» легче в ремонте. Исходя из этих параметров, выбирайте сами, какой тип конструкции вам больше подойдёт.

Помните, что не существует таких лыж, которые бы подошли под любой стиль катания. Если вам по душе лыжный спорт в различных его проявлениях и вы собираетесь кататься во многих местах: в парке, на горах, на трассах — то и лыжи для каждого случая нужны отдельные. Для новичков же подойдут не слишком широкие твин-тип, так как они являются более или менее универсальными, несмотря на то, что прогресс в разных стилях будет сильно отставать.

Также не забывайте, помимо правильного инвентаря, выбрать хорошую защиту: лыжный костюм, шлем, перчатки и ботинки. Экипировка очень важна для фристайла, ведь именно она защитит вас от нежелательных травм при падениях, которых будет достаточно поначалу.

aktsport.ru

Лыжный фристайл. Обучение фристайлу. Школа «ProLine». СПб

ОТ ХОТ ДОГА К FREESKI

В экстримальных видах спорта, как нигде в других, эволюция происходит в очень короткий период времени. Ее двигателем выступают те, кто, благодаря своему таланту и усилиям, находится на переднем крае спортивного прогресса. А видоизменение и появление новых дисциплин почти всегда является результатом поиска спортсменами новых форм самовыражения. Яркий пример таких стремительных превращений – Freeski.

ski freestyle Элемент лыжного фристайла «Шаг»

Внешний облик этого современного модного спорта определили спортсмены Нового Света, демонстрируя мастерство владения горными лыжами в весьма вольной форме под названием «hot dog». Ратраков тогда не было, и склон в считанные недели после открытия сезона сплошь покрывался большими буграми в хаотичном порядке. О езде на лыжах в прогулочной манере, полюбившейся сегодня многим отдыхающим, не возникало даже мысли. Получать удовольствие от катания в таких условиях могли только опытные, а главное энергичные лыжники, которые делали свой спуск еще более эффектным, добавляя в него несколько прыжков с бугров, годных для этой цели. Первыми трюками были «орел», «шаг» «back». Позже к ним добавились сальтовые вращения, выполняемые на различный манер (backflip с широкими ногами, front flip-супермен и пр.). Еще немного погодя стали организовываться показательные выступления, причем это имело место не только в США и Европе, но и в СССР 1970-х годов. Вскоре, по «хот догу» стали проводиться соревнования-междусобойчики. Призы были символические. Мероприятие в большей степени служило поводом покататься в компании таких же одержимых и показаться заинтересованной публике.

Но время шло, трюки стали усложняться, скорость спуска увеличивалась, критерии оценок соревнований приходили к общему знаменателю. Настало время, когда бугры уравняли по размеру, привели их в шахматный порядок, сделали обязательными только два прыжка с правильных трамплинов. И в 1992 году Международный Олимпийский Комитет на Играх в Альбервилле представил мировой общественности новый зимний олимпийский вид спорта – лыжный фристайл. Он состоял из трех дисциплин: могул, балет, акробатика, из которых в программу 1992 года был включен только могул. Акробатика была принята в олимпийскую семью на следующих Играх в 1994 году.

Появление лыжного фристайла неслучайно совпало с новыми разработками в производстве лыж, ботинок, креплений. Без инноваций в горнолыжной индустрии на тот момент занятие фристайлом было бы невозможно. Произошедшая эволюция в горнолыжном спорте предъявила новые требования к снаряжению. В могуле стали применять укороченные, в сравнении с классическими горнолыжными дисциплинами, лыжи, способные выдерживать постоянные ударные нагрузки. Одними из первых удачных находок в этой области стали японские лыжи марки Mizuno и американские Hart. Обе до сих пор присутствуют на рынке и спонсируют сборные команды по фристайлу. В конце 1990-х — начале 2000-х г.г. Mizuno мелькали даже на склонах Санкт-Петербурга. Титановые и другие, увеличивающие жесткость и вес, пластины в этих лыжах в основном отсутствуют.К скользящей поверхности лыж для фристайла, а также к ширине кантов производители уделяют мало внимания. Уклон трассы часто составляет ~25 градусов, поэтому главное на буграх это следить за тем, чтобы не разгоняться, а ехать с постоянной скоростью. Ширина кантов играет важную роль в скоростных дисциплинах. Могул таковой не является, так что для начинающих, которые приобретают лыжи на свои средства, широкие канты даже лучше – на дольше хватит. Угол заточки также не актуален, и это понятие практически не встречается в лесиконе фристайлистов.Крепления стали устанавливать преимущественно металлические вместо комбинированных пластик+металл. До сих пор многие национальные сборные по могулу (в т.ч. петербургская) не отказываются от приоритета в пользу металла и среди производителей креплений зачастую отдают предпочтение компании Rossignol. Крепления этой французской марки (модели для профессионалов) имеют самый простой конструктив и ломаться там, по большому счету, нечему. Ботинки во всех направлениях лыжного фристайла используют самые легкие.

FKS

Rossignol FKS185 Одна из первых компаний, выпустивших лыжи для могула

В акробатике также одним из первых изменений явилось укорочение лыж. Причем они стали ощутимо короче, чем в могуле. Укоротить их до размера балетных лыж нельзя, так как это негативно скажется на контроле баланса при заезде и особенно на приземлении. И спортсмены в этой дисциплине фристайла вскоре нашли их оптимальную длину, которая не мешает выполнять тройные сальто и при этом позволяет более или менее уверенно приземляться.

Лыжный фристайл стал спортом больших достижений лишь после разделения трех его дисциплин на самостоятельные виды, из которых балету не суждено было долго продержаться на арене. К реформации лыжного фристайла пришли довольно скоро. Стало понятно, что могул, балет и акробатика слишком разные, чтобы один спортсмен мог рассчитывать на серьезные достижения во всех трех дисциплинах. Таким образом, акробатика и могул, несмотря на общность происхождения, развиваются сегодня независимо друг от друга, а будущие чемпионы в этих видах с детства занимаются в разных подразделениях спортивных школ по фристайлу.

Обучение фристайлу

Сразу после дебюта нового спортивного направления на Играх в Альбервилле страны-участницы стали открывать в своих горнолыжных школах отделения по обучению фристайлу. В могул более охотно принимались (и принимаются) дети, занимавшиеся ранее слаломом. Скорость прохождения трассы с буграми – важный критерий оценки судей фристайла. И здесь многое зависит от лыжной техники. В акробатику легче попасть спортивным гимнастам и прыгунам в воду. Акцент в этой дисциплине делается на способности владеть собой в воздухе, а не на умении кататься.В отличие от коммерческих спортивных школ и клубов, в школах и училищах олимпийского резерва России назначения на тренерские должности далеко не всегда сопровождаются объективными предпосылками. И наставником команды по лыжному фристайлу вполне может стать представитель совсем другого вида спорта.Обучение фристайлу, тем не менее, продолжается, и иногда весьма успешно, говоря о нашей стране. Высокий спортивный показатель зависит не только от тренера, но и от способностей лыжника, а также от степени развитости индустрии. В спортивной истории России есть несколько примеров высоких достижений в лыжном фристайле, в частности в могуле. Это Елизавета Кожевникова, Сергей Щуплецов, Александр Смышляев (бронзовый призер Игр 2014г. в Сочи)Тренировки фристайлистов проходят на «домашних» трассах и на выездных сборах. Обучение фристайлу в межсезонье – это акробатика в зале, специальные упражнения на открытых площадках, ОФП. Отдельной строкой идет летняя подготовка лыжников на водном трамплине. Это сооружение специфическое и редкое. В большинстве случаев иметь его в своем комплексе могут позволить себе только серьезные спортивные центры. В России водных трамплинов пока только два. Один из них стоит на курорте Красное Озеро в Петербурге. Но обучаться фристайлу на таком сооружении можно лишь при условии хорошего владения лыжами и умения стабильно прыгать простые прыжки на снегу. Востребовано это сооружение в обеих фристайл-дисциплинах – могул и акробатика. На курортах с сильной материально-технической базой (в Европе, США) тренировки проходят в более комфортных условиях, чем на отечественных «аттракционах». Это в первую очередь определяется наличием воздушных пузырьков в зоне приземления, которые разряжают воду и делают приземление мягким, и без которых отработка двойных и тройных сальтовых вращений невозможна в силу большой амплитуды. Вторым залогом успешного фристайл обучения является высокотехнологичное покрытие трамплина, которое также не везде встречается. Первые водные трамплины были покрыты пластиковыми щетками или ковриками. На разгон они укладывались по принципу черепицы. По краям разгона шли трубы, по которым подавалась вода для смачивания щеток. Позже щетки стали заменять на керамическое покрытие. Оно используется до сих пор во многих странах. Укладывается оно уже не внахлест, а встык и имеет направляющие для лыж – своего рода лыжню. Для лыжных акробатов это удобно – у них нет горизонтальных вращений при отходе. А для фристайла лыжня в целом неприемлема, так как отработать даже простое «360» уже не получится.

Школа фристайла

Изначально главной ареной, на которой располагались детские школы фристайла Петербурга, был поселок Токсово. В отличие от сегодняшней обстановки, в то время в районе курорта под названием Северный Склон находились две горы для занятий школ по фристайлу. Часть нынешнего Северного склона представляла из себя стадион акробатики с разгоном, столом и правильным крутым приземлением. На столе стояло несколько металлических трамплинов, обшитых деревом, для одиночного и двойного сальто (тройной не помню был ли). Правее того места, где сегодня расположился Токсопарк (если стоять внизу) находилась трасса могула с одним трамплином посередине.

merge1

merge2

В наши дни ни одной из этих трасс нет. Фристайл школы были приписаны к базам спортивных обществ (Спартак, Труд). Будущие фристайлисты жили там в продолжение всех спортивных сборов зимой и летом. Позже на месте Спартака руководство Северного Склона построило питомник со страусами. А на месте Труда сейчас стоит двухэтажный коттедж с большим садом, в котором в основном отдыхают.Ближайшим местом, куда школа фристайла могла выехать на сбор, был Кировск Мурманской области.

Исторический видеоэкскурс по фристайлу от канала 7TV в рамках отчета о Кубке Европы по фристайлу на Красном Озере в 2004 году. Смотреть

Сегодня могульная трасса стандарта FIS представлена в качестве регулярной постройки на курорте Красное Озеро. И в начале 2000-х г.г. она была очень востребована детскими школами по фристайлу.

KO_mogul

Почти одновременно с могулом на Красном Озере появился и стадион акробатики. Но строят его исключительно для проведения соревнований.

KO_akro

До сих пор на нем не прошло ни одного тренировочного сбора. Тем не менее, арена Красного Озера для петербургских школ фристайла имеет неоспоримые преимущества перед Кировском. А ежегодная череда соревнований по различным дисциплинам лишь укрепляет достоинства курорта перед отдаленными площадками.Стоит заметить, что спустя более двадцатипяти лет после появления фристайла в нашей стране не произошло ощутимого роста аудитории этого направления. Количество школ почти не выросло. Соответственно и число профессиональных фристайлистов осталось примерно на прежнем уровне – не более десяти человек на мегаполис. Зрителей на соревнованиях практически нет, кроме своих. Правда, это отчасти зависит от г/л курорта, на котором проходит соревнование, и который крайне редко соглашается проводить мероприятие в выходной день, чтобы не стеснять своих клиентов. Но едва ли зрителей стало бы в разы больше, если бы все старты по фристайлу на лыжах проводились в выходные и праздничные дни. Школы по-прежнему базирутся под Санкт-Петербургом в п.Токсово, где после радикальных изменений и перепрофилирования склонов заниматься фристайлом не имеет никакого смысла. Исключение составляет мини-сноупарк, построенный сноубордистами и оснащенный двумя аэроподушками, на которых можно отрабатывать простые трюки. Но за первые три года работы этих подушек ни одной школы по фристайлу на них замечено не было!

Freeski

Смена поколений спортсменов происходит гораздо быстрее, чем обновление состава судей соревнований, чем смена коллективов спортивных чиновников в комитетах и министерствах. Учитывая это, в официальных видах спорта всегда будет наблюдаться инерция системы по отношению к отдельному спортсмену.Прошли еще годы. Раз за разом на Кубках мира и Олимпиадах зрители наблюдали на трамплинах одни и те же трюки, которыми к концу 1990-х г.г. овладела значительная доля горнолыжников-экспертов, не имеющих отношения к профессиональному спорту. От сезона к сезону менялось только время прохождения трассы могула в меньшую сторону и стойка спортсмена — от низкой к более высокой и наоборот. Олимпиада 2002г. в Солт-Лейк Сити стала переломной в зрелищном плане. В этот раз чемпион предыдущих Игр Jonathan Moseley рискнул или сознательно положил под колеса призовое место, прыгнув со второго трамплина корк 720. В некотором смысле это событие можно трактовать, как официальное появление Freeski. Подробно о термине в определении Freeski.

Видео проезда

Как выглядит итог столь быстрых превращений в рамках одного и того же лыжного направления, частично можно увидеть здесь, в разделе слоупстайл фото и слоупстайл видео. А наиболее полное представление можно получить непосредственно на месте действия. До встречи в сноупарке!

_________________________________________автор: Андрей Кравченкоапрель 2015г.

Частичное или полное копирование любых материалов статьи с последующей их публикацией в интернете запрещено!

вернуться в раздел «Статьи»

prolineclub.ru

Что такое фристайл ? | Горные лыжи

Страницы: 1 2 3

Большинство любителей горных лыж лишь раз в году могут позволить себе выезд на пару недель в горы. Остальное снежное время года они катаются на некрутых склонах пригородных холмов и оврагов. И конечно, получают немалое удовольствие от такого катания до той поры, когда с сожалением отмечают, что окрестные горы уже не дают возможности для дальнейшего совершенствования горнолыжной техники.

Именно в этот момент и начинается поиск новых способов использования склонов, новых форм активного отдыха. Фристайл был создан как синтетический вид спорта, в основу которого легли либо развлечения горнолыжников, либо усложненные варианты их обыденного катания на лыжах.

Слово «фристайл» — транскрипция английских слов free style, что в переводе означает «свободный стиль». Первоначально это действительно было свободное, вольное катание на горных лыжах. Такое катание наиболее популярно среди горнолыжников-любителей, которые с давних пор демонстрировали на склоне элегантное, красивое катание на горных лыжах. Они не преследовали никакой определенной цели, не стремились достичь какого-либо результата, кроме отдыха, укрепления здоровья и эстетического наслаждения. Несколько позже свободное катание — фристайл — превратилось в регламентированный вид спорта, соревнования по которому, в том числе на мировом уровне, проводятся по определенным правилам.

Итак, фристайл — это горнолыжное многоборье, в которое входят три вида.Лыжный балет — спуск на лыжах с горы по сравнительно пологому склону, во время которого спортсмен под музыку демонстрирует элегантность скольжения, шаги, вращения, прыжки и тем самым создает художественный образ.Воздушная акробатика — последовательная серия различных по сложности акробатических прыжков и сальто со специально спрофилированного трамплина.Могул — спуск на лыжах по бугристой трассе, усложненный выполнением двух прыжков. При прохождении дистанции спортсмен показывает мастерство владения горнолыжной техникой, свободу движений.

Сразу возникает вопрос: кто же способен освоить эти, на первый взгляд такие сложные разновидности фристайла? Поскольку этот вид спорта изобретен горнолыжниками-физкультурниками, то и освоить его начальные элементы без особых затруднений могут все, кто причисляет себя к этой категории любителей спорта. Если вы хоть несколько раз съездили по путевке в горы и приобрели собственный горнолыжный инвентарь, если регулярно выезжаете на загородные склоны в выходные дни, если для вас горные лыжи стали любимым отдыхом и развлечением,— фристайл вам доступен.

Говоря о любителях горных лыж, мы сознательно не упомянули спортсменов, специализирующихся во фристайле. Дело в том, что фристайл, в котором соревнуются спортсмены, весьма сложен с технической точки зрения, а воздушная акробатика и опасна, поэтому подготовкой спортсменов должны заниматься тренеры-специалисты.

Действительно, если элементы лыжного балета — фигурного катания на горных лыжах доступны среднему лыжнику, то могул можно рекомендовать только тем, кто хорошо владеет всеми, в том числе самыми тонкими приемами управления лыжами, а к занятиям воздушной акробатикой могут быть допущены только лыжники, прошедшие специальную подготовку на батуте, имеющие навык в выполнении акробатических прыжков или прыжков в воду с вышки и трамплина.

Приведенные в книге описания упражнений воздушной акробатики надо рассматривать только как общую информацию об одном из видов фристайла, но ни в коем случае не как руководство к действию. Акробатические прыжки с трамплина требуют длительной предварительной подготовки и строгого соблюдения правил безопасности. Занятия воздушной акробатикой допустимы только под руководством тренера, имеющего специальную подготовку в этом виде спорта.

www.offsport.ru

WikiZero - Фристайл (лыжный спорт)

Open wikipedia design.

У этого термина существуют и другие значения, см. Фристайл.

Фриста́йл (англ. Freestyle skiing) — вид лыжного спорта, входящий в программу зимних Олимпийских игр. Дисциплинами фристайла являются лыжная акробатика, могул, ски-кросс, лыжный хафпайп, слоупстайл. К фристайлу принято относить и стиль ньюскул. Лыжный балет[1] — одна из дисциплин фристайла, существовавшая до 1999 года, была исключена из программ официальных соревнований.

Организационно фристайл входит в число лыжных видов спорта, соревнования по которым проводятся под эгидой Международной федерации лыжного спорта.

На чемпионате мира по фристайлу первые семь команд в рейтинге — это команды Канады, США, Франции, Китая, Швейцарии, России и Норвегии.

Француз Ксавье Бертони выступает в хафпайпе на чемпионате мира 2009 года в Инавасиро

Фристайл является относительно молодым зимним видом спорта, начиная с 1950-х годов. До этого фристайл представлял собой горное шоу в виде лыжного балета, предназначенное для развлечения отдыхающей публики и извлечения доходов. В 1926 году в Германии появилась первая книга, полностью посвящённая лыжному балету. Её автором был горнолыжник и альпинист доктор Фриц Руэль.

Фристайл, как вид спорта, первоначально возник как смесь горных лыж и акробатики. Первые соревнования по фристайлу был проведен в Attitash, Нью-Хэмпшир в 1966 году[2].

Кубок мира по фристайлу разыгрывается с 1978 года. В 1986 году во французском Тине был проведён первый чемпионат мира[3].

На Зимней Олимпиаде фристайл впервые был представлен в качестве показательных выступлений в 1988 году, на XV зимней Олимпиаде в Калгари. Первые олимпийские медали по фристайлу (в мужском и женском могуле) были разыграны на следующей зимней Олимпиаде в Альбервиле. В последующие годы олимпийская программа дисциплин по фристайлу расширялась:

Таким образом, на сегодняшний день олимпийскими дисциплинами фристайла являются лыжная акробатика, могул, ски-кросс и слоупстайл.

В СССР фристайл появился в 1970-х годах. 1 июля 1985 года был создан отдел лыжного фристайла Спорткомитета СССР[4]. Первые всесоюзные соревнования по фристайлу состоялись в феврале 1986 года, в окрестностях деревни Горки. В 1988 году была создана самостоятельная Федерация фристайла СССР.

Лыжная акробатика[править | править код]

www.wikizero.com

Фигурное катание на горных лыжах

Данный раздел рассказывает об относительно новом виде лыжного спорта — фристайле. Приводится краткая история развития фристайла, практические рекомендации по подбору снаряжения и одежды, изложены сведения для самостоятельного изучения начальных упражнений лыжного балета — одной из трех дисциплин фристайла.

Снежная фантазия

Много лет я с увлечением занимаюсь горнолыжным спортом и внимательно слежу за появлением любых новинок. Сравнительно недавно мы познакомились с совершенно необычным направлением в развитии горных лыж — фристайлом. Этот вид спорта в короткое время завоевал симпатии тысяч людей и триумфально шествует по всем странам. Фристайл необычайно привлекателен своей зрелищностью: акробатические и танцевальные упражнения на лыжах, демонстрация под музыку композиций лыжного балета способны восхитить самого взыскательного зрителя. Фантазия на снегу! В этом фристайл сродни фигурному катанию на коньках — отличие лишь в том, что ареной выступления служит заснеженный горный склон.

Эта книга знакомит читателя с новым для нас видом спорта. Обилие рисунков, выполненных автором, помогает наглядно усваивать основные фазы, понять суть различных приемов и упражнений. Отрадно, что она ориентирована на любителей активного отдыха на горных лыжах.

Участвуйте в зимних праздниках и лыжных карнавалах, смелее берите инициативу в свои руки, осваивайтё лыжный балет, а книга поможет вам добрым советом. Закрепляйте прочитанное на снежном склоне, и результат не замедлит сказаться: в вашей жизни одним полезным увлечением станет больше.

Хотелось бы только предостеречь тех читателей, которые захотят сразу приступить к разучиванию самых сложных и эффектных упражнений: как и в любом виде спорта, необходимо соблюдать последовательность и осторожность.

Желаю вам красивого катания!

Г. В. Логвинович, академик АН УССР

Главное, что отличает фристайл от традиционных горнолыжных видов — это разнообразие и пластика движений: во фристайле органически сливаются с горнолыжной техникой элементы спортивной акробатики и фигурного катания на коньках, фигуры классического балета, техника прыжков с трамплина. Привлекательность фристайла для зрителей понятна: скорость спуска спортсмена и длина трассы значительно уменьшены, зритель имеет возможность видеть в непосредственной близости все детали выступления от начала до конца. Кроме того, программа лыжного балета исполняется под музыку, что добавляет ему привлекательности и объясняет ту быстроту, с которой фристайл превратился из новичка в один из самых популярных видов горнолыжной программы. Немаловажно, что для занятий фристайлом не требуется высокогорье, дорогостоящие многокилометровые трассы, оснащенные подъемниками. Небольшой заснеженный склон в парке или пригороде, укороченные лыжи и желание — вот все, что нужно для занятий этим спортом. А сколько удовольствия и радости дарит это увлечение его участникам!

История многих видов спорта говорит о том, что только самые массовые и доступные из них становятся олимпийскими. Фристайл именно такой вид спорта. Он уже включен в качестве показательного вида в программу Олимпийских игр 1988 года — так решила 91-я сессия Международного олимпийского комитета, проходившая в Лозанне. Фристайл пришелся по вкусу тысячам спортсменов и физкультурников во многих странах.

Методические рекомендации, изложенные в книге, относятся в основном к одному из видов троеборья фристайла — к лыжному балету. Начальные упражнения лыжного балета доступны практически любому горнолыжнику. Вместе с тем этот вид содержит в себе безграничные возможности для совершенствования мастерства.

Книга может служить самоучителем по лыжному балету. Именно эта дисциплина фристайла наиболее доступна для новичков — успех зависит в основном от увлеченности и старания. А такие качества, как сила, ловкость, быстрота реакции, отвага, несомненно, придут со временем.

Начальные упражнения лыжного балета описаны подробно, так, чтобы техника их выполнения была понятна каждому. Последующие упражнения изложены более кратко, поскольку нет смысла повторять то, что уже было сказано в предшествующих разделах. Такое изложение материала в принципе исключает возможность изучения более сложных упражнений до того, как были освоены начальные. Перечень упражнений, содержащихся в книге, не охватывает всего спектра возможных вариантов. Разнообразие лыжного балета практически безгранично, а полученные навыки позволят творчески применять их для дальнейшего совершенствования.

Из книги сознательно исключены многооборотные прыжки и сложные перевороты, которые можно осваивать только под руководством опытного тренера.

www.offsport.ru

Лыжная акробатика

Лыжная акробатика – дисциплина зимнего вида спорта "фристайл", который представлен в программе зимних Олимпийских игр. Лыжная акробатика предусматривает исполнение спортсменами на лыжах максимально сложных акробатических прыжков со специально спрофилированного трамплина, который строится на склонах горнолыжных курортов или в городских условиях.

Кубок мира FIS, Чемпионат мира FIS, Олимпийские игры – основные спортивные турниры международного уровня, в рамках которых проходят лыжные соревнования в дисциплине акробатика среди взрослых спортсменов в в этом зимнем виде спорта.

Этапы Кубка мира FIS (анг. FIS - Международная федерация лыжных видов спорта) по фристайлу в дисциплине лыжная акробатика, на ряду с другими зимними видами спорта, проходят преимущественно в зимнее время года на склонах горнолыжных курортов Канады, США, Китая, Австрии, Белоруссии, России, Украины.

В Москве 4 раза проводились этапы Кубка мира по лыжной акробатике в городских условиях (на фото). Основными организаторами соревнований: Министерство спорта РФ, Москомспорт, Олимпийский комитет России, Ассоциация лыжных видов спорта России и другие организации, являющимися ответственными за проведение соревнований в зимних видах спорта, в частности лыжных.

В спортивной программе ведущих лыжных акробатов мира: двойные и тройные сальто с вращениями вокруг своей оси.

Основные названия элементов прыжка: - сальто – лэй (сальто в группировке - так. сальто прямое (бланж)- ЛЭЙ)) - сальто с вращением – фул - сальто с двойным вращением – дабл фул - сальто согнувшись - «пайк»

Пример названия прыжка:

в арсенале одной из наиболее титулованных спортсменок сборной России Ассоль Сливец – прыжок «фул-фул-фул», т.е. тройное сальто с тремя вращениями.

Стоит отметить, что лыжные палки в данном зимнем виде спорта не используются, а скорость разгона спортсменов перед прыжком - 60 км/ч и более!

Сборная России по лыжной акробатике в сезон 2015/16 В основной состав сборной России сегодня входят спортсмены:

Илья Буров, Петр Медулич, Павел Кротов, Станислав Никитин, Василий Поленов, Татьяна Бабич, Алина Гриднева, Вероника Корсунова

Старший тренер сборной России – Дмитрий Ефимович Кавунов, в личном портфолио которого работа с олимпийской чемпионкой Линой Черязовой.

История лыжной акробатики Олимпийский дебют российского фристайла состоялся на зимних Олимпийских играх в Калгари (1988). Показательные выступления по лыжной акробатике продемонстрировали Василиса Семенчук и Андрей Лисицкий.

Чемпионкой мира в акробатических прыжках стала Василиса Семенчук в 1991 году.

Дисциплина лыжная акробатика впервые была включена в программу зимних Олимпийских игр в 1994 году в Лиллехамере (Норвегия). Первыми Олимпийскими Чемпионами стали: швейцарец Сони Шонбахлер и Лина Черязова, представительница Республики Узбекистан.

Владимир Лебедев принёс бронзовую медаль России на зимней олимпиаде в Турине в 2004 году.

Акробатику по праву можно назвать одной из самых зрелищных дисциплин Олимпийского лыжного спорта.

Информация о лыжной акробатике, дисциплине зимнего вида спорта "фристайл"

Для наилучшего выступления спортсмены должны тщательно рассчитывать свою скорость в зависимости от состояния снега и ветрового режима. При выполнении тройных сальто спортсмены отталкиваются со скоростью около 70 км/ч. Радар на склоне позволяет участникам измерять их скорость во время тестовых заездов или «спид-чеков» на разгоне.

Для уведомления спортсмена о том, что он может стартовать, используется таймер обратного отсчета. С момента начала у спортсмена есть пятнадцать (15) секунд для того, чтобы покинуть старт. Для определения момента разрешения старта используются системы измерения ветра.

Лыжный фристайл относится к зимним видам спорта, представленным в программе Олимпийских игр, на ряду с лыжными гонками, лыжным двоеборьем, биатлоном, прыжками на лыжах с трамплина, горнолыжным спортом, сноубордом.

Статьи:

Горнолыжные курорты и фристайл парки России

Алфавитный указатель терминов:

Бэк (eng.: Back): направление вращения прыжка лыжника - назад.

Бэк так (eng.: Back tuck): одинарное сальто в группировке назад. Бэк лэйаут (eng.: Back layout): одинарное прямое сальто назад.

Бэк фул (eng.: Back Full): сальто назад с полным твистом (пируэтом) назад.

Высота и дистанция (eng.: Height and distance): компоненты оценки за прыжок. Термин, используемый для описания полета спортсмена.

Дабл (eng.: Double): двойное вращение (также "дабл" используется для обозначения двойного трамплина). Дабл фул (eng.: Double full): одинарное прямое сальто с двумя твистами. Дабл фул, фул, фул (eng.: Double full, full, full): три сальто с четырьмя твистами. Два твиста в первом сальто. Дабл лэйаут или лэй-лэй (eng.: Double layout или Lay-lay): два прямых сальто.

Кикер (eng.: Kicker): трамплин. Квадрупль или квад (eng.: Quadruple или Quad): четыре вращения.

* везде твисты меняются на пируэты

В названии прыжка последовательно описывается каждое сальто,

Лэйаут или лэй (eng.: Layout или Lay): одинарное прямое сальто. Лэй, фул (eng.: Lay, full): двойное прямое сальто с пируэтом во втором сальто. Лэй, фул, фул (eng.: Lay, full, full): тройное сальто с двумя твистами. Твисты выполняются во втором и третьем сальто. Лэй, фул, так (eng.: Lay, full, tuck): тройное сальто: первое сальто в позиции лэйаут, второе сальто с твистом, третье сальто в позиции так. Лэй, лэй, фул (eng.: Lay, lay, full): тройное сальто: первые два сальто в позиции лэйаут, третье – в позиции лэйаут с твистом. Лэй, так (eng.: Lay, tuck): двойное сальто: первое сальто в позиции лэйаут, второе – в позиции так. Лэй, так, фул (eng.: Lay, tuck, full): тройное сальто: первое сальто в позиции лэйаут, второе – в позиции так, третье – в позиции лэйаут с твистом. Лэй, так, так (eng.: Lay, tuck, tuck): тройное сальто: первое – в позиции лэйаут, остальные два – в позиции так.

Толчок (eng.: Takeoff): тело спортсмена должно быть прямое в момент отхода с трамплине.

Пайк (eng.: Pike): тело сгибается в талии, ноги остаются прямыми. Позиция «V» или позиция «складного ножа».

Перегиб (eng.: Knoll): линия, разделяющая стол и приземление.

Разгон (eng.: Inrun): подготовленная часть склона, на которой лыжник набирает скорость перед отрывом от трамплина. R1: радиус 1, транзитная зона между разгоном и столом. R2: радиус 2, транзитная зона между столом и приземлением. Рэнди (eng.: Randy): сальто с 2 ½ твистами. Руди (eng.: Rudy): сальто с 1½ твистами.

Сальто вперед - front flip Сальто назад - back flip Сингл (eng.: Single): одиночный трамплин (одинарный) Слинг (eng.: Sling): неправильный отрыв от трамплина, порождающий очень быстрое вращение. Обычно слинги случаются, когда спортсмен отводит руки и плечи назад слишком быстро. Происходит, когда тело спортсмена находится в положении ниже оптимального градуса для отхода с трамплина. Стол (eng.: Table): плоская зона, на которой устанавливаются трамплины.

Так (eng.: Tuck): бедра спортсмена прижаты к груди (гурппировка) Твист (eng.: Twist): оборот (вращение тела вокруг вертикальной оси на 360 градусов). Трипл (eng.: Triple): тройное вращение или тройной трамплин.

Фронт так (eng.: Front tuck): одинарное сальто вперед в группировке. Фул (eng.: Full): сальто с пируэтом. Фул-ин (eng.: Full in): пируэт в первом сальто. Фул-аут (eng.: Full out): пируэт в последнем сальто.

Хаф (eng.: Half): сальто с половиной твиста (180º), выполненное в позиции лэйаут или пак. Хаф-ин (eng.: Half In): половина твиста в первом сальто двойного или тройного сальто. Хаф-аут (eng.: Half Out): половина твиста в последнем сальто двойного или тройного сальто.