Вашингтон кэпиталз каролина смотреть онлайн бесплатно: Смотреть онлайн Каролина — Вашингтон ✅ 19.02.2023 ⚽ прямая трансляция матча бесплатно

Смотреть онлайн Каролина — Вашингтон ✅ 19.02.2023 ⚽ прямая трансляция матча бесплатно

  • Трансляция

  • Прогнозы

  • Статистика

Трансляция матча

Где смотреть на TV

По какому каналу смотреть бесплатно трансляцию матча

Текстовая трансляция

Главные события

Статистика матча

Владение шайбой

20
Силовая игра
0

11
Процент бросков
4

96
Процент сейва
88

0
Голы с короткой дистанции
0

24
Сейвы
31

40
Вбрасывания
40

Смотреть все

Составы команд

Каролина

31

Frederik Andersen

Вратарь

44

Calvin de Haan

Защитник

22

Brett Pesce

Защитник

8

Brent Burns

Защитник

5

Jalen Chatfield

Защитник

74

Jaccob Slavin

Защитник

76

Brady Skjei

Защитник

37

Andrei Svechnikov

Нападающий

20

Sebastian Antero Aho

Нападающий

24

Seth Jarvis

Нападающий

88

Martin Necas

Нападающий
29´

82

Jesperi Kotkaniemi

Нападающий

86

Teuvo Teraevaeinen

Нападающий
32´

71

Jesper Fast

Нападающий

11

Jordan Staal

Нападающий

48

Jordan Martinook

Нападающий

21

Derek Stepan

Нападающий

26

Paul Stastny

Нападающий
26´

23

Stefan Noesen

Нападающий

32

Antti Raanta

Вратарь

Вашингтон

35

Darcy Kuemper

Вратарь

52

Matt Irwin

Защитник

9

Dmitri Orlov

Защитник

42

Martin Fehervary

Защитник

57

Trevor van Riemsdyk

Защитник

56

Erik Gustafsson

Защитник

3

Nick Jensen

Защитник

90

Marcus Johansson

Нападающий

73

Conor Sheary

Нападающий

92

Evgeny Kuznetsov

Нападающий

39

Anthony Mantha

Нападающий

19

Nicklas Baeckstroem

Нападающий

43

Tom Wilson

Нападающий
51´

15

Sonny Milano

Нападающий

21

Garnet Hathaway

Нападающий

96

Nicolas Aube-Kubel

Нападающий

20

Lars Eller

Нападающий

17

Dylan Strome

Нападающий

77

T. J. Oshie

Нападающий

79

Charlie Lindgren

Вратарь

Прогнозы на матч

П2

«Вашингтон Кэпиталз» и «Каролина Харрикейнз» особенно интересны российским зрителям, так как в составах обоих клубов есть немало заметных наших соотечественников. Однако надо понимать, что хозяева лишь цепляются за место в плей-офф, а вот гости пытаются догнать лидера Восточной конференции и самостоятельно возглавить НХЛ.

Последние матчи

Вашингтон — Каролина. Смотреть онлайн матч плей-офф НХЛ 12 апреля 2019. Трансляция, прогноз — 11 апреля 2019 — Live-трансляция

Поделиться

Комментарии

Овечкин против Свечникова — в трансляции Sport24.

02:16

Ну что, заканчивается первый матч серии «Вашингтон» — «Каролина». Для действующих обладателей Кубка Стэнли все начиналось очень хорошо, после первого периода они вели 3:0, но дубль Андрея Свечникова едва не перевернул все с ног на голову.

4:2 — победа «Кэпиталз», вторая игра серии состоится в субботу, в 22:00 по московскому времени.

Следите за главными событиями плей-офф НХЛ вместе со Sport24. Наша трансляция подошла к концу. До новых встреч!

02:14

20′ Все! Эллер забивает в пустые ворота — 4:2. Это победа «Вашингтона»!

02:13

19′ Ух! Свечников мог оформлять хет-трик, но игрок «Вашингтона» принял бросок на себя.

02:12

19′ Уехал на скамейку Мразек, но выстоял «Вашингтон» в формате «4 на 6».

02:10

Рискнет тренерский штаб «Каролины»? Снимет вратаря?

02:08

17′ Оши бьет клюшкой в лицо Ахо — законные 2 минуты. Пошла жара!

02:07

Свечников вышел на лед с Ахо и Террявяйненом — ударная тройка, которая будет заканчивать камбэк «Каролины»?

02:03

15′ Безостановочно атакует «Каролина». Не очень опасно, но тем не менее. «Вашингтон» сильно рискует потерять все.

КОммерческая пауза у нас.

02:00

14′ Выстоял «Вашингтон» — несколько бросков было по воротам Холтби, но американец стоял стеной. Огненная концовка нас ждет.

01:56

12′ Врана удален — шансище для «Каролины»!

01:53

11′ Ничего не получается у чемпиона впереди. Все это может плохо закончится для «Кэпиталз».

01:52

Вот так Андрей оформлял дубль. Просто красавец!

01:51

9′ Переводит «Вашингтон» игру в чужую зону — надо как-то «Столичным» осаживать соперника и этого молодого русского дьявола.

01:49

8′ Гол! Что творится-то! Опять Свечников забивает! Поперечный пас и выстрел в ближний угол — вот это да!

01:47

7′ Вернулась интрига, но «Вашингтону» она не нужна. Хозяева пытаются сбить темп.

01:44

Вот это красота! Вот это по-нашему!

01:42

5′ Погостили «Харрикейнз» в зоне «Вашингтона», побросали издалека — все без толку.

01:42

6′ Гол! Вот это да! Мразек потащил два броска подряд, а через несколько секунд Свечников промчался по правому флангу и бросил мимо Холтби. 19-летний русский форвард впервые забивает в плей-офф НХЛ!

01:40

4′ И еще один импровизированный буллит — на этот раз Хагелина чехлит Мразек. Пора «Каролине» показать желание спасти этот матч.

01:39

3′ Вот! Совсем другое дело! Дауд выскочил «1 в 0» — тащит Петр Мразек. Так-то лучше!

И тут же Овечкин заряжал с дальнего пятака — тоже хорошо, но мимо.

01:38

2′ Команды снова забыли, что на площадке есть пара ворот. Катаются, толкаются, но совсем не бросают.

01:36

1′ Разбивается игра на очень короткие отрезки. «Вашингтону» это на руку, «Каролине» совсем ни к чему.

01:34

Третий период начинается прямо сейчас. Поехали!

01:32

«Вашингтон» выиграл у «Каролины» все матчи в этом регулярном чемпионате. Пока все идет к тому, что серия продолжится и на старте плей-офф.

01:18

20′ На этом и заканчивается второй период, в котором «Вашингтон» бросил по воротам соперника всего четыре раза. Но и 11 попыток «Каролины» никакой пользы не принесли. В итоге — все те же 3:0 после 40 минут. Отдыхаем!

01:15

19′ И снова игра без ворот. Толкаются команды, ругаются, но ничего дельного соорудить не могут. «Вашингтон» все это точно устраивает.

01:12

17′ Что-то пытается придумать «Каролина» в зоне «Вашингтона», но очень уверенно действуют хозяева. Даже из потери Овечкина «Ураганы» не смогли придумать ничего интересного.

01:10

Во время коммерческой паузы можно посмотреть, как Андрей Свечников адаптируется к реалиям плей-офф НХЛ. В качестве учителя — ветеран Брукс Орпик.

01:07

15′ Пару раз стрелял Овечкин из своего «офиса», но догнать лучшего снайпера «Вашингтона» в этом плей-офф Никласа Бэкстрема пока не смог.

01:05

13′ Бэкстрем заставляет Уилльямся нарушить правила. «Кэпитал уан-арена» ждет гола номер четыре.

01:03

12′ Комментаторы очень часто произносят фамилию Андрея Свечникова, но пока голов и даже опасных моментов это не касается.

01:02

11′ Карлсон мог добавить к трем результативным ассистам гол, но неточно бросил от синей.

01:00

Американцы гадают — что же не поделили Овечкин и Свечников? Для этого у них есть рекламная пауза.

00:56

9′ Овечкин запускал в прорыв к воротам «Каролины» Дженсена, но тот увеличить преимущество хозяев не смог. Возможно, пока не смог. Следом Эллер опасно вываливался на ворота Мразека — мимо.

00:55

8′ Короткий отрезок хоккея без ворот, только Кузнецов пытался отправить в них шайбу, но делал это с очень острого угла.

00:52

7′ Овечкин вернулся на лед и закусился со Свечниковым под воротами «Вашингтона», до русской драки дело не дошло — в дело вмешались другие хоккеисты. Но наш вундеркинд лишился шлема. Горячо! Всех остудит рекламная пауза.

00:50

7′ Уничтожил «Вашингтон» это большинство «Харрикейнз», для этого понадобился красивый сэйв Холтби грудью.

00:47

5′ Пронесло на этот раз гостей. Ни Овечкин с Кузнецовым, ни кто-то другой придумать ничего дельного не смогли. Следом «Кэпиталз» получили штраф за нарушение численного состава, а Ови отправился его отбывать.

00:44

2′ Удаление у «Каролины» опять — Свечников проверил клюшкой по рукам Эллера.

00:42

1′ Бесконечно долго длилась первая минута периода. Шайба вылетала за пределы площадки, «Вашингтон» пробрасывался. К счастью, началась вторая.

00:40

Второй период! Поехали!

00:39

Защитник Джон Карлсон — один из главных героев по итогам первого периода. 3 голевых передачи за 20 минут у американца и это повторение лучшего результата в истории плей-офф НХЛ.

00:20

Что еще рассказать о первом периоде? Да ничего не надо рассказывать! Смотрим гол Овечкина и отдыхаем!

00:17

19′ Овеееееечкин! 3:0! Трижды примерялся Александр Великий к воротам Мразека, а с четвертой попытки за минуты все-таки вогнал шайбу в сетку. Вот это «Вашингтон» — нестоящие киллеры!

00:16

17′ Майкл Ферланд жестко втыкакет в борт Нисканена — это снова две минуты штрафа.

00:15

16′ Хагелин сыграл даже не высоко поднятой клюшкой, а клюшкой поднятой вертикально вверх. Так нельзя.

00:13

15′ Второй пропущенный гол ошарашил «Каролину». Не могут гости пока понять, что же произиошло в предыдущие пять минут.

00:11

Сомневаетесь, что Евгений Кузнецов — гений? Не стоит.

00:08

14′ И дубль оформляет Бэкстрем! Кузнецов находит шведа на дальней штанге и тот удваивает преимущество «Вашингтона».

00:07

13′ Фолк бьет Овечкина клюшкой в лицо и получает 2 минуты.

00:04

А вот и видео гола Бэкстрема подвезли. Коммерческая пауза у нас.

00:03

12′ «Каролина» понеслась отыгрываться. Свечников самое деятельно участие в этом принимает. Пока безрезультатно.

00:01

10′ А вот и получайте. Ничего не предвещало гола, а он случился. Никлас Бэкстрем просто въехал в зону и бросил в ближнюю девятку. Зевнул бросок Петр Мразек. «Вашингтон» впереди 1:0.

00:00

10′ Ну наконец-то. Дмитрий Орлов разогнал атаку «Кэпиталз» и сам же мог завершать ее с пятака. Не получилось немного.

23:59

9′ Никак не может включиться «Вашингтон». Даже выход из зоны чемпиону дается тяжело.

23:56

8′ Свечников обокрал Бретта Коннолли и создал момент для партнера — тот не попал в ворота. Первая половина периода — за «Каролиной».

23:55

7′ После коммерческой паузы Нидеррайтер опять активен у ворот «Вашингтона». Теперь он что-то не поделил с Ти Джеем Оши. Швейцарец настроен решительно.

23:50

6′ Эллер и Орпик по очерди уложили на лед Свечникова — судьи посчитали все по правилам. Фолк ответил силовым на Бураковски.

23:48

5′ «Каролине» удалось расставиться в зоне хозяев. Горяча было у ворот Холтби, а закончилось все стычкой Кузнецова и Нидеррайтера.

23:46

4′ Сумбурное начало — атаки в обе стороны и пока совсем без голевых моментов.

23:40

Поехали! Серия «Вашингтон» — «Каролина» началась прямо сейчас на льду «Кэпитал Уан Арены».

23:37

Андрей Свечников к матчу готов. Сегодня 19-летний русский вундеркинд дебютирут в плей-офф лучшей лиги мира.

23:35

На полчаса раньше игры в Вашингтоне стартовал первый матч серии «Бостон» — «Торонто». Там счет уже открыт Патрис Бержерон реализовал большинство, а Брэд Маршан выдал чудо-пас.

23:30

По улицам столицы США сегодня разгуливал Кубок Стэнли. Очень симпатичный Кубок Стэнли.

23:25

А это состав «Каролины» — Андрей Свечников в третьей пятерке, с Джорданом Мартинуком и Броком Макгинном.

23:20

Около 20 минут остается до стартового вбрасывания в первом матче серии «Вашингтон» — «Каролина». «Кэпиталз» на защиту титула поведет тройка Александр Овечкин — Никлас Бэкстрем — Том Уилсон.

10:57

Во всех сериях плей-офф НХЛ будут наши. Русские захватывают главный турнир Вселенной

Разбираем, кто против кого.

Getty Images

10:18

Действующий обладатель Кубка Стэнли вступает в игру! В соперниках у «Кэпиталз» Овечкина «Каролина Харрикейнз», в которой выступает главный русский талант — Андрей Свечников.

«Вашингтон» был нестабилен в регулярке, имел проблемы с мотивацией, но все равно выиграл свой дивизион, а Александр Овечкин стал восьмикратным обладателем «Морис Ришар Трофи».

«Каролина» впервые за последние десять сезонов попала в плей-офф НХЛ и сразу наткнулась на одного из фаворитов. В этом сезоне «Кейнс» четырежды уступили «Вашингтону» в регулярке, только один раз переведя игру в овертайм.

Начало — в ночь с 11 на 12 апреля, в 02:30 по московскому времени.

Getty Images

«Каролина Харрикейнз» — «Вашингтон Кэпиталз» БЕСПЛАТНАЯ прямая трансляция: смотрите хоккейный матч плей-офф Кубка Стэнли НХЛ онлайн (13.04.19) | Расписание телепередач, время, линия

«Вашингтон Кэпиталз» во главе с Александром Овечкиным принимает «Каролину Харрикейнз» во главе с центровым Себастьяном Ахо на «Кэпитал Уан Арене» в Вашингтоне, округ Колумбия, во второй игре серии первого раунда плей-офф Кубка Стэнли НХЛ-2019. в субботу, 13 апреля 2019 г. (13.04.19) в 15:00. EDT.

Фанаты могут смотреть игру онлайн бесплатно через пробную версию fuboTV.

  • Смотрите все матчи плей-офф Кубка Стэнли НХЛ на fuboTV.
  • Получите билеты на игры плей-офф НХЛ через StubHub, PrimeSport и SeatGeek.
  • Получите снаряжение Capitals, Hurricanes в Fanatics, Lids, Dick’s Sporting Goods и NHL. com.
  • Сделайте ставку на игру или на «Кэпиталз», «Харрикейнз», чтобы выиграть Кубок Стэнли на DraftKings, и получите бесплатную ставку в размере 20 долларов при регистрации.

Вот что вам нужно знать:

Кто : Каролина Харрикейнз в Вашингтон Кэпиталз

Когда : суббота, 13 апреля 2019 г.

Где : Capital One Arena

Время : 15:00. EDT

TV : NBC

Поиск каналов : Verizon Fios, AT&T U-verse, Comcast Xfinity, Spectrum/Charter, Optimum/Altice, DIRECTV, Dish, Hulu, fuboTV, Sling

Прямая трансляция : fuboTV (бесплатная пробная версия)

Строка : TBD

Итоги первой игры, через Associated Press:

Никлас Бэкстрем и Алекс Овечкин открыли огонь, «Каролина Харрикейнз» набрала обороты, а «Вашингтон Кэпиталз» показали, почему они являются действующими чемпионами Кубка Стэнли, когда это было важнее всего.

Бэкстрем и Овечкин вместе забили три гола после первых восьми бросков, прежде чем 19-летний новичок Андрей Свечников возглавил яростный камбэк в третьем периоде. Но Бэкстрем заблокировал пару бросков на последних минутах, Брейден Холтби сделал 27 сейвов, а «Вашингтон» удержался, чтобы обыграть «Каролину» со счетом 4: 2 в четверг вечером в первой игре их серии первого раунда.

«Мы не паниковали», — сказал Бэкстрем после своей третьей в карьере игры с двумя голами в плей-офф. «Мы застряли с этим».

Однажды вечером, после того как «Тампа-Бэй Лайтнинг», завоевавшая Президентский трофей, вырвалась вперед в три мяча и проиграла «Коламбус Блю Джекетс» со счетом 4:3, «Кэпиталз» увеличили счет 3:0 в 18:05 первого периода и имели распроданная толпа, украшенная красным, загорелась для первой игры плей-офф в Вашингтоне с тех пор, как франшиза выиграла свой первый титул в июне. «Харрикейнз» дошли до «Кэпиталз», обыграв их со счетом 29.-18 и забил два гола за 2:19 от Свечникова в начале третьего периода, сократив отставание до одного.

«Кэпиталз», которые вели «Коламбус» со счетом 2:0 в каждой из первых двух игр прошлогоднего плей-офф, а затем проиграли 4:3 и 5:4, еще свежи в памяти этот опыт и поражение «Лайтнинг» в среду.

«Мы знали, что это еще не конец, даже 15 — ничего», — сказал Овечкин. «Вы можете увидеть, что произошло прошлой ночью в другой игре. Это плей-офф, и вы никогда не знаете, что произойдет».

Еще один камбэк с тремя голами едва не случился. Ну после «Впритык!» скандирование сменилось нервной тишиной, вратарь «Харрикейнз» Петр Мразек отскочил от того, чтобы пропустить мягкий дебютный гол Бэкстрому, остановив Ника Дауда и Карла Хагелина в отрыве, и отбросил Бретта Коннолли и Ларса Эллера из-за быстрых моментов в начале третьего, прежде чем Свечников получил «Харрикейнз». на борту. Мразек закончил с 14 сейвами.

Свечников стал самым молодым игроком, забившим два с лишним гола в играх плей-офф после Дайнюса Зубруса в 19 лет.97, но «Харрикейнз» не смогли забить в двух поздних играх в большинстве, и Эллер зафиксировал это, забив пустые ворота за 36,6 секунды до конца. Несмотря на поражение, молодые «Харрикейнз» вступают во 2-ю игру в субботу, зная, что они могут сразиться с «Кэпиталз», выступающими в плей-офф.

«Мы здесь. Мы можем играть с ними», сказал защитник Джейкоб Славин. «Одним из самых больших плюсов является то, что у нас есть команда, которая может играть. Очевидно, что они действующие чемпионы, это хорошая команда, и они выиграли в прошлом году не просто так, и они знают, как это сделать на с той стороны. Но я думал, что мы застряли с ними «.

«Каролина», в которой 10 игроков дебютировали в плей-офф после окончания самой продолжительной межсезонной засухи в НХЛ, никуда не делась. В первой игре плей-офф «Харрикейнз» с 2009 года они продемонстрировали много борьбы, которая позволила им подняться в турнирной таблице и попасть в нее после некоторых проблем с результативностью в начале сезона.

«Они агрессивны по всему льду и не давали нам много времени там, но я думаю, что как команда мы можем играть немного лучше», — сказал Бэкстрем. «Нам повезло там».

Это не просто удача. После того, как он пропустил два гола Свечникову, он считает, что должен был остановиться, Холтби был там, чтобы поддержать пенальти после хука Якуба Враны и высокого клюшка Ти Джея. Оши пригрозил перевести игру в овертайм.

Бэкстром, который обыграл Мразека безобидным на вид броском, чтобы открыть счет, и забил шайбу в бэкдоре при игре в большинстве, возможно, был наиболее важен, когда он получил свое тело перед парой бросков в третий, чтобы держать Вашингтон впереди.

«Это одна из главных вещей, благодаря которой мы выиграли Кубок Стэнли, — сказал Холтби. «Ребята, не колеблясь, вернулись к этим вещам. Приятно видеть».

ПРИМЕЧАНИЯ: Capitals D Джон Карлсон установил рекорд плей-офф НХЛ, сделав три передачи за один период. … Со своим 62-м голом в плей-офф за карьеру Овечкин сравнялся с Бобби Халлом и занял 27-е место в истории. … Бэкстрем набрал свое 100-е очко в плей-офф за карьеру. … Участник Матча всех звезд Каролины Себастьян Ахо провел без голов 15-й матч подряд. … D Кальвин де Хаан пропустил свой четвертый подряд промах из-за травмы верхней части тела. Тренер Род Бринд’Амур сказал, что де Хаан катался на коньках, но не знал расписания своего возвращения. … «Кэпиталз» подписали с Ником Даудом трехлетнее продление на 2,25 миллиона долларов. … «Кэпиталз» отозвали перспективного игрока Илью Самсонова как третьего вратаря как минимум в первых двух играх серии.

(AP внес вклад в этот отчет.)

Если вы покупаете продукт или регистрируете учетную запись по одной из ссылок на нашем сайте, мы можем получить компенсацию. Просматривая этот сайт, мы можем передавать вашу информацию нашим партнерам в социальных сетях в соответствии с нашей Политикой конфиденциальности.

NHL Stadium Series 2023: бесплатная прямая трансляция, ТВ, как смотреть «Кэпиталз» против «Харрикейнз» на стадионе «Картер-Финли» 18/23) на стадионе Картер-Финли в Роли, Северная Каролина.

Болельщики могут посмотреть игру, которая состоится в 20:00. на ABC через пробную версию fuboTV или DirecTV Stream .

Вот что вам нужно знать:

What : Регулярный сезон НХЛ, Серия стадионов

Кто : Харрикейнз против Кэпиталз

9 0017 Когда : Суббота, 18 февраля 2023 г.

Где : Стадион Картер-Финли

Время : 20:00 ET

TV : ABC

Прямая трансляция: fuboTV (бесплатная пробная версия), DirecTV Stream (бесплатная пробная версия)

***

90 002 Недавняя хоккейная история, через AP:

«Каролине Харрикейнз» оставалось всего несколько дней до проведения игры NHL Stadium Series под открытым небом, и Дон Уодделл испытывал напряжение, надеясь, что все пройдет гладко, и волновался от предстоящей возможности.

Такая же смесь эмоций и у организаторов НХЛ.

«Это очень интересно, потому что мы собираемся познакомить с хоккеем многих людей в этом регионе, которые никогда не знакомились с нашей игрой», — сказал Уодделл, президент и генеральный менеджер Каролины.

«Харрикейнз» сыграют с «Вашингтон Кэпиталз» в субботнем матче на стадионе «Картер-Финли», домашнем стадионе футбольной команды колледжа штата Северная Каролина, который находится через дорогу от их домашнего льда на PNC Arena. Игра, отложенная на два года из-за ограничений на посещение из-за COVID-19, должна собрать около 57 000 зрителей.

Помимо субботы, есть еще одно важное значение: это знаменует собой еще один сезон, когда лига, известная своими корнями «первой шестерки» в таких городах, как Нью-Йорк, Чикаго и Торонто, проводит масштабные мероприятия на открытом воздухе на так называемом «нетрадиционном» рынке в пределах своего южный след.

Три года назад был Даллас. В прошлом году был Нэшвилл. Теперь это столица Северной Каролины, привлекающая внимание профессионального хоккея в регионе, который давно ассоциируется с студенческим футболом.

«Этот город принял нас, — сказал Стив Майер, директор по контенту НХЛ и продюсер событий. «Я думаю, что одна из вещей, которую мы здесь заметили, — это просто разговоры, куда бы мы ни пошли. Мы в ресторане, подходит официант или официантка, и они говорят об игре, водитель Uber говорит об игре в нашем отеле. Ажиотаж действительно там».

Шон Генри, президент и исполнительный директор Nashville Predators, понимает это чувство.

«Хищники» принимали прошлогоднюю игру серии «Стадион» в доме команды «Теннесси Титанс» НФЛ. Нэшвилл ранее принимал Матч всех звезд 2016 года и год спустя дошел до финала Кубка Стэнли. А этим летом «Хищники» проведут драфт НХЛ, спустя 20 лет после первого проведения этого мероприятия.

Между тем, в начале этого месяца НХЛ провела Матч всех звезд на стадионе «Санрайз», домашнем стадионе «Флорида Пантерз», а в 2018 году провела его в Тампе.

«Теперь мы как бы ходим по рынкам, и это очень приятно», — сказал Генри.

«Это позволяет вам поднять разговор», — сказал он. «Это как печать одобрения… Это заявление о том, что все происходит правильно. Это как выиграть голубую ленточку, если хотите. И вы можете говорить об этом долгие годы».

Как минимум, это еще одно событие для бывшей франшизы Hartford Whalers после переезда в Северную Каролину на 19сезон 97-98.

«Харрикейнз» принимали две финальные серии Кубка Стэнли, выиграв в 2006 году. Они принимали драфт 2004 года и Матч всех звезд 2011 года. И после девятилетней засухи в плей-офф они четыре раза подряд выходили в плей-офф с двумя титулами в дивизионе под руководством тренера и капитана 2006 года Рода Бринд’Амура.

У них также есть преданная фан-база, известная тем, что редко упускает возможность прикрыть дверь или создать шумную праздничную атмосферу, которая теперь является обычным явлением на домашних играх плей-офф Каролины.

— Я думаю, они этого заслуживают, — сказал Бринд’Амур. «У нас там отличная фан-база. Мы знаем об этом. Я там с ними каждый день, и они заполняют место, и они громкие, и они поддерживают команду на небольшом рынке, как и в НХЛ».

Это также одна из немногих игр на открытом воздухе, которые проводятся в колледже, а не на профессиональном стадионе. Между «Харрикейнз» и штатом Северная Каролина существовало партнерство, учитывая, что мужская баскетбольная программа «Волчьей стаи» разделяет PNC Arena, поэтому директор по легкой атлетике Бу Корриган сказал, что официальные лица быстро присоединились к таким школам, как Air Force (2020), Notre Dame (2019). ), ВМФ (2018 г.), Миннесота (2016 г.) и Мичиган (2014 г.) в получении информации, связанной с тем, что они являются организаторами игр на открытом воздухе.

«Когда это впервые появилось, мы все подумали: «Да, давайте сделаем это», — сказал Корриган.

НХЛ нужно больше убедительности.

Том Дандон стал мажоритарным владельцем в 2018 году ближе к концу засухи в плей-офф и начал настаивать на проведении игры на открытом воздухе, но Уодделл сказал, что официальные лица лиги были «немного обеспокоены» падением посещаемости команды в то время.

А теперь?

«Игра была распродана очень быстро», — сказал комиссар НХЛ Гэри Беттман на All-Star Weekend. «Я был удивлен тем, как быстро — одна из самых быстрых распродаж».

В связи с игрой запланировано множество мероприятий, в том числе фан-мероприятие перед игрой с живой музыкой, а также игра выпускников «Харрикейнз», за которой в понедельник последует клубный хоккейный матч между конкурирующими колледжами штата Северная Каролина и Северной Каролиной.

Вячеслав дацик видео: UralFC 2, , 25 2023 . —

Дацик уничтожил Бразильского монстра за минуту. Даже пришлось извиняться. Видео

Вячеслав уничтожил легенду смешанных единоборств и попросил у зрителей прощения.

Фото: © Ural FC

Противостояние Вячеслава Дацика и бразильца Джеронимо «Мондрагона» Дос Сантоса на турнире URAL FC 2 обещало подарить зрителям захватывающее зрелище. Бойцы могут похвастаться поставленными ударами и зрелищной техникой.

Но россиянин не стал откладывать выяснение победителя надолго. Он за минуту разделался с опасным соперником. Мощный удар Рыжего Тарзана бразильский боец будет вспоминать ещё долго.

Дос Сантос — самая серьёзная оппозиция для Вячеслава Дацика за последнее время. Бразильский боец имеет огромный бэкграунд в боях по правилам смешанных единоборств. Соперники активно разогревали интерес у публики к предстоящему событию. На пресс-конференции они давали жёсткие прогнозы относительно будущего поединка.

— Завтра будет хорошая заруба. По её результату будет видно, кто будет лежать на полу. Он идёт рубиться, идёт вперёд, не боится, он большой, тяжёлый. Надеется на свой вес, на массу. Он сильный, перекачанный. Будем на скорости бить навстречу. По любому этот бой до конца не дойдёт. Будет нокаут. Кто‑то из нас явно выпадет из строя, — заявил Дацик.

В схожем ключе высказался и бразильский оппонент. Джеронимо также предсказал досрочное завершение поединка, при этом он пошёл дальше и предрёк проблемы со здоровьем у одного из них.

— Уверен, что 25 марта мы покажем жёсткий бой. Один из нас точно покинет арену на носилках. Неважно, по каким правилам будет бой. Но после этого поединка я приглашаю Дацика провести поединок по ММА, — сказал Мондрагон.

Бойцы также неслабо подогрели зрительский интерес на битвах взглядов. Дважды организаторам приходилось разнимать раздухарившихся соперников, которые устраивали толкотню при журналистах и болельщиках.

Вячеслав Дацик и Джеронимо Дос Сантос / Фото: © Денис Бушковский / Матч ТВ

«Всё прошло по плану»

Бойцы начали аккуратно. Но Дацик не смог долго удерживать дикий нрав внутри и пошёл вперёд. Первая же атака россиянина увенчалась успехом. Вячеслав отправил бразильского бойца на настил октагона ударом справа. Казалось, что бой может закончиться, не успев толком начаться, но Дос Сантос всё же смог подняться и продолжить поединок.

Вячеслав пошёл добивать соперника, но чрезмерное желание шло на вред точности ударов. Рыжий Тарзан нанёс фирменную «колхозку», которая сотрясла только воздух. Будь на месте потрясённого Мондрагона другой боец, это могло закончиться для Дацика неприятными последствиями, но бразилец с трудом стоял на ногах.

Мучения Джеронимо продолжались недолго. Российский спортсмен поймал его на замахе, попав точно в голову левым боковым. Дос Сантос поднялся вновь, но отказался дальше продолжать бой, сославшись на травму руки. По его мутному взгляду было видно, что повреждение — это не единственный фактор, из-за которого он согласился на поражение. В результате судья остановил поединок на 57-й секунде первого раунда.

Открыть видео

— Я получил удовольствие от боя. Вывел соперника из равновесия и быстренько поймал на левую. Всё прошло по плану. Прошу прощения, что зрители увидели короткий поединок, — сказал после боя Дацик.

Также Вячеслав успел вызвать на бой 50-летнего Жерома Ле Баннера, который нокаутировал его в 2019 году. Состоялся у него и стердаун с Гаджи «Автоматом» Наврузовым. Он даже принял вызов махачкалинского бойца на оригинальный поединок с использованием только правых рук.

Прямые трансляции турниров по смешанным единоборствам проходят на федеральном канале «Матч ТВ», сайтах matchtv.ru и sportbox.ru.

Читайте также:

  • Соперник сломал Дацику шею запрещённым приёмом. Вячеслав рухнул без сознания

По теме

Вячеслав Дацик

MMA/Единоборства

Ранее в рубрике MMA/Единоборства:
UFC Fight Night. Дэниель Пинеда против Такера Латца. Стивен Питерсон против Лукаса Александера. Марлон Вера против Кори Сэндхагена. Яна Куницкая против Холли Холм

Как Дацик нокаутировал Емельяненко за 13 секунд. Видео :: Единоборства :: РБК Спорт

adv.rbc.ru

adv.rbc.ru

adv.rbc.ru

Спорт

Телеканал

Pro

Инвестиции

Мероприятия

РБК+

Новая экономика

Тренды

Недвижимость

Спорт

Стиль

Национальные проекты

Город

Крипто

Дискуссионный клуб

Исследования

Кредитные рейтинги

Франшизы

Газета

Спецпроекты СПб

Конференции СПб

Спецпроекты

Проверка контрагентов

РБК Библиотека

Подкасты

ESG-индекс

Политика

Экономика

Бизнес

Технологии и медиа

Финансы

РБК Компании

adv. rbc.ru

adv.rbc.ru

Дацик победил Емельяненко в первом раунде. Бой был главным событием боксерского вечера на «ЦСКА Арене» в Москве

Фото: Гавриил Григоров/ТАСС

Вячеслав Дацик победил нокаутом Александра Емельяненко в поединке по правилам бокса, который состоялся в Москве 24 сентября.

Видео: Hardcore Boxing

Дацик начал активно наносить удары и практически сразу отправил соперника в нокаут.

adv.rbc.ru

После боя соперники договорились провести реванш.

41-летний Емельяненко провел 38 поединков в ММА, одержал 28 побед и потерпел девять поражений, еще один бой завершил вничью.

На счету 42-летнего Дацика шесть побед в восьми поединках по правилам бокса.

Автор

Анна Сатдинова

adv.rbc.ru

adv.rbc.ru

adv.rbc.ru

Как смотреть, время начала, прогнозы

  • Сб, 25 марта 2023 г.

В субботу, 25 марта, на СКК «Дворец Спорта» в Самаре, Россия, Вячеслав «Red-haired Tarzan» Дацик встретится с Джеронимо «Mondragon» Дос Сантосом в 3-раундовом поединке в супертяжелом весе.

Быстрый просмотр

  • Сказка о ленте
  • Результат
  • Дата, время и арена
  • Прямая трансляция
  • Видео
  • Бойцовская карта
  • Кто такой Вячеслав Дацик?
  • Кто такой Джеронимо Дос Сантос?
  • Шансы и предсказания
  • Комментарии

Сказка о ленте

Вячеслав Дацик
Рыжий Тарзан

Джеронимо Дос Сантос
Мондрагон

Страна Россия
Сланцы, Россия
Бразилия
Фейра-де-Сантана, Баия, Бразилия
Возраст 46 лет 42 года
Про

23 года

17 лет

Высота

6 футов 1 дюйм (185 см)

6 футов 3 дюйма (191 см)

Досягаемость

75½″ (192 см)

Отдел сверхтяжелый вес
( 265+ фунтов / 120,2+ кг )
тяжелый
( 265 фунтов / 120,2 кг )
Стойка

православный

православный

Заголовки

Запись 6 — 8 — 0
(3 нокаута)
44 — 24 — 1
(31 КО)
КОС 50% 70%
Неактивный

99 дней

42 дня

Доп.

Результат

Кто выиграл?

Вячеслав Дацик выиграл у РТД (видео).

Дата, время и арена

Дата и время

Ночь боев начнется в субботу, 25 марта, в 9:00 по восточному / 6:00 по тихоокеанскому времени.

Арена

Бой пройдет на арене СКК Дворец Спорта в Самаре, Россия.

Прямая трансляция

На каком телеканале или стриминговом сервисе можно посмотреть прямую трансляцию боя Вячеслав Дацик против Жеронимо Дос Сантоса?

Видео

Дацик против Дос Сантоса: Полная версия боя

Кто будет драться в субботу, 25 марта?
Боевая карта может быть изменена.

Отдел Истребитель №1 Истребитель №2 Примечания
тяжеловес ( 265 фунтов ) Вячеслав Дацик
(6 — 8 — 0)
Геронимо душ Сантуш
(44 — 24 — 1)
полутяжелый вес ( 205 фунтов ) Валерий Бизяев
(1 — 0 — 0)
Ариэль Мачадо
(7 — 3 — 0)
средний вес ( 185 фунтов ) Дауре н Ермеков
(17 — 5 — 0)
Гамзат Хирамагомедов
(9 — 2 — 0)
тяжеловес ( 265 фунтов ) Шамиль Абасов
(7 — 3 — 0)
Алексей Голуб
(1 — 0 — 0)
тяжеловес ( 265 фунтов ) Дмитрий Андрюшко
(8 — 4 — 0)
Александр Маслов
(9 — 1 — 0)

Кто такой Вячеслав Дацик?

Вячеслав «Рыжий Тарзан» Дацик

Вячеслав Дацик — российский боец ​​ММА.
Как профессиональный спортсмен Дацик выступает уже 23 года.

Вячеслав родился в Сланцах, Россия, 13 февраля 1977 года.
В настоящее время проживает в Санкт-Петербурге, Россия.

Последний бой

Последний бой Вячеслава Дацика состоялся 16 декабря 2022 года против Павла Шульского.
Дацик принял участие в выставочном бою. Результат боя не учитывается в статистике.

Вячеслав Дацик против Павла Шульского

Рекорд ММА

  • Всего боев: 14
  • Победы: 6
  • Победы нокаутом: 3
  • Победы сабмишенами: 3
  • Выигрышей по дек: 0
  • Потери: 8
  • Поражения нокаутом: 3
  • Потери по сабм: 1
  • Потери по дек: 4
  • Розыгрыши: 0

Карьера в ММА

Сколько боев провел Вячеслав Дацик?

Показать таблицу

Дата Противник Результат Примечания
19. 11.2019 Андрей Кирсанов Win
KO (Удар)
15.04.2019 Артем Тарасов Потеря
ДК
01.06.2006 Роман Савочка Победа
ТКО (удары руками)
08.12.2001 Ромази Коркелия Потеря
ДК
04.08.2001 Роман Савочка Поражение
ТКО (удары руками)
04.08.2001 Роман Савочка Поражение
Подача (удушение)
27 апреля 2001 г. Патрик де Витте Выигрыш
Удушение (удушение сзади)
08.02.2001 Виталий Шкраба Поражение
Дисквалификация (Выдавливание глаз)
28.04.2000 Андрей Будник Победа
Подача (удары руками)
09. 04.2000 Рамазан Межидов Потери
Н/Д
1999-12-05 Вадим Куватов Поражение
ТКО (удары руками)
1999-12-05 Станислав Нущик Win
Подача (пяточный крючок)
1999-04-09 Мартин Малхасян Поражение
ТКО (удушение сзади)
1999-04-09 Андрей Арловский Win
KO (Удар)

Все поражения Вячеслава Дацика

Кто все победил Вячеслава Дацика?

Показать таблицу

Дата Противник Результат Примечания
15.04.2019 Артем Тарасов Потеря
ДК
08.12.2001 Ромази Коркелия Потеря
ДК
04. 08.2001 Роман Савочка Поражение
ТКО (удары руками)
04.08.2001 Роман Савочка Поражение
Подача (удушение)
08.02.2001 Виталий Шкраба Поражение
Дисквалификация (Выдавливание глаз)
09.04.2000 Рамазан Межидов Потери
Н/Д
1999-12-05 Вадим Куватов Поражение
ТКО (удары руками)
1999-04-09 Мартин Малхасян Поражение
ТКО (удушение сзади)

Вячеслав «Рыжий Тарзан» Дацик Основные моменты

Кто такой Джеронимо Дос Сантос?

Джеронимо «Mondragon» Дос Сантос

Джеронимо Дос Сантос — бразильский боец ​​ММА.
Как профессиональный спортсмен Дос Сантос выступает уже 17 лет.

Джеронимо родился в Фейра-де-Сантана, Баия, Бразилия, 18 августа 1980 года.
В настоящее время проживает в Фейра-де-Сантана, Баия, Бразилия.

Последний бой

Последний бой Джеронимо Дос Сантоса состоялся 11 февраля 2023 года против Леонардо Гимарайнша .
Дос Сантос победил единогласным решением судей (UD).

Рекорд ММА

  • Всего боев: 69
  • Победы: 44
  • Победы нокаутом: 31
  • Победы сабмишенами: 8
  • Побед по дек: 5
  • Потери: 24
  • Поражения нокаутом: 16
  • Потери по сабм: 6
  • Потери по дек: 2
  • Розыгрыши: 1

Карьера в ММА

Сколько боев провел Джеронимо Дос Сантос?

Показать таблицу

Дата Противник Результат Примечания
11. 02.2023 Леонардо Гимарайнш Победа
Решение (единогласное)
03.09.2022 Иван Витасович Поражение
ТКО (остановка врача)
05.11.2021 Адам Богатырев Поражение
ТКО (удары руками)
2020-12-10 Жоао Паулу Силва Победа
техническим нокаутом (удары руками и ногами)
07.12.2019 Сандро Сантос Победа
ТКО (удары руками)
14.08.2019 Олег Попов Поражение
ТКО (удары руками)
15.12.2018 Антон Вязигин Поражение
ТКО (удары руками)
28.07.2018 Сидней де Миранда Мораис Победа
ТКО (удары руками)
05.05.2018 Иван Штырков Розыгрыш
Розыгрыш
2018-03-10 Клебер Соуза Сильва Победа
ТКО (удары руками)
27. 09.2017 Александр Емельяненко Поражение
ТКО (удары руками)
22.07.2017 Сергей Харитонов Потеря
Представление (блокировка лодыжки)
2017-04-16 Амир Алиакбари Поражение
ТКО (удары руками)
2016-12-10 Евгений Ерохин Победа
Решение (единогласное)
04.10.2016 Зелимхан Умиев Поражение
ТКО (удары руками)
11.06.2016 Маркус Сурса Выигрыш
Удушение (удушение сзади)
09.04.2016 Дион смотрит Победа
Решение (Большинство)
25 сентября 2015 г. Виталий Минаков Поражение
Подача (Рука)
09.05.2015 Элисон Висенте Победа
ТКО (удары руками)
13. 11.2014 Родриго Оливейра Потеря
КО
09.11.2014 Тиаго Сантос Победа
ТКО (удары руками)
04.09.2014 Диого Хоаким Сильвейра Победа
ТКО (удары руками)
30.06.2012 Марсио Луис Win
KO (удары руками)
13 мая 2012 г. Эдуардо Майорино Win
KO (удары руками)
17.03.2012 Родриго да Силва Win
KO (удары руками)
2011-12-18 Уильям Бальдутти Победа
техническим нокаутом (сабмишн на удары)
03.12.2011 Эливелтон Хосе Рамос Победа
Решение (разделение)
30.09.2011 Антонио Мендес Выигрыш
КО
11. 09.2011 Адилсон Феррейра младший Win
KO (Удар)
18.08.2011 Вашингтон Феррейра Победа
ТКО (удары руками)
14.08.2011 Леандро Леандро Победа
ТКО (удары руками)
21 июля 2011 г. Альденор-де-Оливейра Коимбра Выиграть
Представление (Кимура)
29.04.2011 Леопольдо Черногория Win
KO (удары руками)
31 марта 2011 г. Дирлей Брунструп Поражение
ТКО (Отставка)
19 февраля 2011 г. Симао Мелу да Силва Win
KO (удары руками)
2010-12-16 Хосе Эсекьель Лопес Выигрыш
Удушение (удушение сзади)
15.12.2010 Эднальдо Оливейра Поражение
ТКО (Отставка)
30. 11.2010 Вагнер да Консейсан Мартинш Win
KO (удары руками)
07.10.2010 Тьяго Морейра Выигрыш
Удушение (удушение сзади)
10.07.2010 Джош Барнетт Поражение
ТКО (удары руками)
2010-06-12 Андре Мусси Проигрыш
Решение (разделение)
21 мая 2010 г. Фабио Джаманта Win
KO (удары руками)
2010-05-13 Тиаго Сантос Поражение
KO (Удары)
27 февраля 2010 г. Эдсон Франка Поражение
ТКО (Отставка)
18.12.2009 Фабио Монстро Win
Отправка (блокировка клавиатуры)
10.12.2009 Гильерме Силва душ Аньос Поражение
Дисквалификация (удары после звонка)
08. 11.2009 Дуглас Умберто Кейрос Силва Победа
Сдача (Удушение Анаконды)
17.10.2009 Ассуэрио Сильва Победа
ТКО (удары руками)
19.09.2009 Афранио Сильва Победа
Техническим нокаутом (сабмишн на удары руками)
21 апреля 2009 г. Ильдемар Алькантара Победа
ТКО (удары руками)
04.01.2009 Джефферсон Насименто Камара Насименто Win
TKO (отставка)
14.12.2008 Вагнер да Консейсан Мартинш Win
KO (Удар)
06.11.2008 Норберто душ Сантуш Нерес Победа
техническим нокаутом (удары руками)
02.10.2008 Рикардо Аморим Поражение
KO (Удары)
26.06.2008 Вальтер Пинту да Силва мл. Победа
ТКО (удары руками)
24 мая 2008 г. Джуниор Дос Сантос Поражение
ТКО (остановка врача)
06.04.2008 Эдсон Рамос Победа
Удушение (удушение гильотиной)
09.03.2008 Анджело Араужо Поражение
Подача (удушение сзади)
02.03.2008 Гильерме Силва душ Аньос Поражение
ТКО (сдача ударам)
01.03.2008 Францимар Баррозу Победа
ТКО (удары руками)
09.12.2007 Сандро Питбуль Выигрыш
КО
29.11.2007 Младший Эладио Выигрыш
Отправка
18.08.2007 Уильям Маттос Выигрыш
КО
05.08.2007 Боррача Боррача Выигрыш
ТКО
31 мая 2007 г. Боррача Боррача Win
KO (удары руками)
14.12.2006 Вальтер Пинту да Силва мл. Потеря
Представление
28 мая 2006 г. Сидни Сантос Победа
Дисквалификация
21 марта 2006 г. Андре Мусси Потеря
Представление (замок)
17 февраля 2006 г. Юрий Карлтон Потеря
Представление

Все поражения Джеронимо Дос Сантоса

Кто все победил Джеронимо Дос Сантоса?

Показать таблицу

Дата Противник Результат Примечания
03.09.2022 Иван Витасович Поражение
ТКО (остановка врача)
05. 11.2021 Адам Богатырев Поражение
ТКО (удары руками)
14.08.2019 Олег Попов Поражение
ТКО (удары руками)
15.12.2018 Антон Вязигин Поражение
ТКО (удары руками)
27.09.2017 Александр Емельяненко Поражение
ТКО (удары руками)
22.07.2017 Сергей Харитонов Потеря
Представление (блокировка лодыжки)
16.04.2017 Амир Алиакбари Поражение
ТКО (удары руками)
04.10.2016 Зелимхан Умиев Поражение
ТКО (удары руками)
25 сентября 2015 г. Виталий Минаков Поражение
Подача (Рука)
13.11.2014 Родриго Оливейра Потеря
КО
31 марта 2011 г. Дирлей Брунструп Поражение
ТКО (Отставка)
15.12.2010 Эднальдо Оливейра Поражение
ТКО (Отставка)
10.07.2010 Джош Барнетт Поражение
ТКО (удары руками)
2010-06-12 Андре Мусси Проигрыш
Решение (разделение)
2010-05-13 Тиаго Сантос Поражение
KO (Удары)
27 февраля 2010 г. Эдсон Франка Поражение
ТКО (Отставка)
10.12.2009 Гильерме Силва душ Аньос Поражение
Дисквалификация (удары после звонка)
02.10.2008 Рикардо Аморим Поражение
KO (Удары)
24 мая 2008 г. Джуниор Дос Сантос Поражение
ТКО (остановка врача)
09. 03.2008 Анджело Араужо Поражение
Подача (удушение сзади)
02.03.2008 Гильерме Силва душ Аньос Поражение
ТКО (сдача ударам)
14.12.2006 Вальтер Пинту да Силва мл. Потеря
Представление
21 марта 2006 г. Андре Мусси Потеря
Представление (Блокировка)
17 февраля 2006 г. Юрий Карлтон Потеря
Представление

Джеронимо «Mondragon» Дос Сантос Лучшие моменты

Прогнозы: кто победит?

Последние коэффициенты

  • Дацик на победу: 1/3
  • Победа Дос Сантоса: 3/1

Прогноз

Кто победит: Дацик или Дос Сантос?

Дацик и Дос Сантос достойные соперники.
Трудно предсказать, кто из бойцов победит.

Тем не менее, я думаю, что Вячеслав Дацик победит сабмишном.

спортивный редактор

4,2/5

Комментарии

Российский неонацист-тяжеловес бросил соперника лицом вниз в фарсовом бою

Вячеслав Дацик, сторонник превосходства белой расы и русский неонацист, выиграл свой бой нокаутом в первом раунде менее чем через минуту после того, как оставил своего противника лицом вниз холст

Российский неонацист Вячеслав Дацик зафиксировал нокаут в первом раунде менее чем за минуту против Джеронимо Дос Сантоса в фарсовой схватке.

43-летний Дацик девять раз дрался как профессиональный кикбоксер, одержав семь побед и два поражения. Россиянин также имеет обширный опыт в ММА и боксе, а его последняя победа на ринге была одержана против бывшей звезды ММА и осужденного насильника Александра Емельяненко.

Неонацист переключился на кикбоксинг для своего последнего боя, когда он встретился с ветераном ММА Дос Сантосом на Уральском футбольном клубе 2 в Самаре, Россия. Несмотря на то, что бой проходил в клетке, бой проходил по правилам кикбоксинга, что означало, что бойцы были вынуждены вернуться в свой угол после нокдауна. Дос Сантос имеет за плечами 70 боев ММА, но бразилец выглядел потерянным в клетке против Дацика, когда бой начался.

Дацик, который весил 265 фунтов, приземлился в перчатках с Дос Сантосом, когда начался бой, и русский выглядел немного неуверенно в ногах. Дос Сантос нанес правый петлевой оверхенд, который промахнулся, и тяжеловесы схватились, прежде чем Дацик нанес правый хук в перерыве, который сбил Дос Сантоса с ног. Бразилец каким-то образом поднялся на ноги, но все еще был ошеломлен, когда рефери возобновил бой.

Дос Сантос был пойман джебом в корпус от Дацика, который только что промахнулся правым оверхендом. Неонацист снова сбил Дос Сантоса с ног левым хуком, оставив его лицом вниз на канвасе.

Программа тренировок для девушек дома на 30 дней: Тренировка дома для девушек: 30 упражнений (ФОТО)

‎App Store: Домашние Тренировки для Женщин

Снимки экрана (iPhone)

Описание

Двигайтесь! Время поработать над собой!

Наберите форму с ЛУЧШИМ приложением «Фитнес-тренировки для женщин»! Всего 7 минут в день — и вы будете готовы к пляжному сезону!

«Фитнес-тренировки для женщин» поможет добиться плоского животика, крепких ягодиц, стройных ног и талии и хорошей формы. Выполняйте упражнения дома, и результат не заставит себя ждать!

Тренируйтесь, сжигайте калории и худейте — сексуальное тело ближе, чем вы думаете!

ПОЧЕМУ ЭТО ФИТНЕС-ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ МНЕ ПОДХОДИТ?

√ Быстрые и эффективные тренировки для похудения
√ Научно доказано: помогает сбросить вес и улучшить здоровье
√ Работа только с собственным весом, никакого оборудования не нужно
√ Фитнес-тренировки для всех частей тела
√ Анимации и видеоролики: совсем как занятия с личным тренером
√ Никаких платных материалов
√ Подходит новичкам
√ Домашние тренировки для всего тела, ягодиц. Тренировки пресса и ног для женщин, помогающие похудеть
√ Фитнес-приложение для похудения разработано специально для женщин
√ Советы от тренера помогают выполнять упражнения правильно для максимальных результатов
√ Упражнения для разминки и растяжки
√ Отслеживайте, как вы худеете
√ Отслеживайте, сколько калорий вы сожгли
√ Для новичков и профессионалов
√ Тренировки для похудения с личным тренcером
√ Синхронизировать данные с Apple Health

Наше приложение отличается от сотен других приложений с фитнес-тренировками для женщин тем, что тренировки в нем быстрые и эффективные. Попробуйте и убедитесь сами — результаты придут быстрее, чем можно было себе представить!

Неограниченная подписка на Упражнения для женщин продлевается автоматически в следующую дату выставления счета. Автоматическое продление можно отключить за 24 часа до окончания текущего периода. Плата за подписку взимается iTunes вместе с подтверждением подписки. Автоматическое продление можно отключить после покупки в настройках аккаунта.

Политика конфиденциальности: https://abishkking.com/privacypolicy.html?pkg=com.abishkking.womenworkout
Условия использования: http://pay.period-calendar.com/app/women.html

Версия 1.0.54

• Performance improved
• Bug fixed

Оценки и отзывы

Оценок: 4,9 тыс.

Фитнесс

Много платных локаций, хотелось бы чтоб побольше было бесплатных и открытых занятий , а так все хорошо❤️

Отвратительно

Отвратительно! Для apple все локации платные, причём настройки такие, что даже посмотреть невозможно. Для андроидов эти же локации бесплатные. У разработчиков что, особая дискриминация к
владельцам айфонов?

Супер!

Классное приложение. Наконец-то я смогла себя дисциплинировать и заниматься регулярно. Ведь 15-20 минут проще найти каждый день, чем полтора часа 3 раза в неделю. Нагрузка оптимальная, то, что надо!

Подписки

Ежегодно(с испытать бесплатно)

Удаление объявлений и доступ ко всем функциям

Пробная подписка

Разработчик ABISHKKING LIMITED. указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Связанные
с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:

Не связанные
с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:

  • Здоровье и фитнес

  • Контактные данные

  • Пользова­тель­ский контент

  • Данные об использова­нии

  • Диагностика

Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее

Информация

Провайдер
ABISHKKING LIMITED.

Размер
395,5 МБ

Категория

Здоровье и фитнес

Возраст
12+
Малое/умеренное количество контента сексуального или эротического характера

Copyright
©️ 2022 ABISHKKING LIMITED

Цена
Бесплатно

  • Сайт разработчика

  • Поддержка приложения

  • Политика конфиденциальности

Другие приложения этого разработчика

Вам может понравиться

Комплексная тренировка дома для девушек ⇒ Упражнения на все тело для женщин

Для тех, кто хочет придать мышцам рельеф без посещения спортивного зала, мы подготовили отличные фитнес тренировки дома для девушек — полный курс. Этот набор упражнений на все группы мышц послужит достойной альтернативой кроссфиту, workout и другим популярным тренировкам. 

Видеоуроки рекомендованных упражнений можно найти на бесплатных хостингах.

Основные правила тренировки и подготовки к ней

Тренировка дома для девушек будет эффективна только при соблюдении определенных правил. 

Оптимальная продолжительность и периодичность тренировок




Вид нагрузки

Продолжительность для похудения

Продолжительность для формирования мышц

Кардио

20–25 минут

10–15 минут

Силовой комплекс 

15–20 минут

30–35 минут

Оцените свое здоровье

Умеренные тренировки для девушек дома практически не имеют противопоказаний. Однако с некоторыми заболеваниями, в частности с травмами позвоночника, онкологией и другими серьезными патологиями, силовые нагрузки и интенсивное кардио противопоказаны.

Начинайте с легких тренировок и увеличивайте нагрузку постепенно

Программа тренировок дома для девушек-новичков или после долгого перерыва должна быть умеренной, иначе мотивация исчезнет после первой же боли в мышцах после нагрузок. Постепенно организм привыкнет к выполнению упражнений, интенсивность и продолжительность занятий можно будет увеличивать.

Придерживайтесь графика

Чтобы был результат, тренировки дома для девушек должны быть регулярными, с отдыхом между занятиями не более 2 дней. Перерывы нужны для того, чтобы тело могло восстановиться и набраться сил перед следующей тренировкой.

Инвентарь для тренировок

Для занятий вам потребуются:

  • коврик;
  • спортивная форма и кроссовки;
  • скакалка;
  • пара гантелей; 
  • резинки для упражнений.

Если вы планируете дополнить рацион спортивным питанием, приобретите шейкер.

Упражнения для всего тела в домашних условиях для девушек

Приведенные упражнения дома для девушек и подростков, выполненные по круговой программе, помогут провести сушку тела, то есть похудеть за счет потери лишнего жира и воды, но с сохранением мышечной массы.

Первое: разминка и кардио

Программа тренировок для девушек дома должна включать разминку суставов: вращательные движения в обе стороны головы, плеч, рук, локтей, кистей, таза, коленей и стоп. 

При выполнении кардио важно следить за пульсом, предельное значение которого должно равняться 220 минус ваш возраст. А жиросжигательный диапазон оптимален в пределах 60–70% от этого значения.

Тренировка дома для женщин может включать одно или несколько кардиоупражнений.

Прыжки со скакалкой

Прыгать нужно 8–10 минут в комфортном темпе с паузами до 15 секунд каждые 1–3 минуты. При выполнении упражнения важно следить за дыханием и отсутствием дискомфорта со стороны ног.

Jumping Джек

Базовое положение — стоя, ноги вместе, руки расположены вдоль туловища. Прыгните, разводя ноги и хлопая руками над головой. Вернитесь через прыжок в исходную позицию. Прыгайте в быстром темпе 8–10 минут с перерывами до 15 секунд каждые 1–3 минуты.

Ходьба по лестнице

Если вы житель многоэтажки, включите ходьбу по лестнице в свою кардиопрограмму. Это хорошо разгоняет пульс до рабочего режима. А если хотите подкачать ягодицы, наступайте на всю стопу и отталкивайтесь от ступеней пятками. Ходите 1-3 минуты или поднимитесь на 8-12 этажей.

Второе: упражнения для рук, спины и грудной клетки

Для улучшения тонуса мышц верхней части туловища тренировка дома для девушек должна включать упражнения для рук, спины и груди. Их можно выполнять и с собственным весом, но для лучшей эффективности пригодятся гантели. Вес снарядом следует подбирать индивидуально, в зависимости от исходного уровня физической подготовки.

Разгибания предплечья от провисаний в верхней части рук

Возьмите снаряды весом 1,5–3 кг, встаньте и наклоните корпус вперед, слегка согнув ноги. Руки согните в локтях, прижмите к туловищу и отведите вверх. Синхронно разгибайте руки, отводя гантели назад, и возвращайте в базовое положение. Выполняйте упражнение 0,5–1 минуту. И так 3 подхода с коротким перерывом.

Упражнение «лодочка» для спины

Лежа на животе, вытянув руки перед собой и соединив ноги вместе, одновременно оторвите торс и ноги от пола, поднимая их как можно выше. Держите баланс в этой позе 2 секунды. Опуститесь в базовое положение и повторяйте «лодочку» по 30 секунд в 3 подхода.

Для груди: отжимания с широко расставленными руками

Упор лежа, руки расставьте чуть шире линии плеч, ладони смотрят вперед. Плавно опускайтесь, почти касаясь грудью пола, и поднимайтесь. Один подход — 10–30 секунд. Всего нужно выполнить 3 подхода.

Третье: упражнения для ног и ягодиц

Для прокачки ног и ягодиц понадобятся фитнес-резинка и гантели. Для того чтобы добиться лучшего результата, всегда следите за техникой выполнения упражнений. Если во время тренировки почувствуете, что сердце начинает «стучать» — приостановите занятие и сделайте передышку, чтобы дыхание и сердцебиение пришли в норму.

Становая тяга 

Ноги на ширине плеч, в руках гантели. Спина прямая, с легким прогибом в пояснице. Наклоняем туловище вперед, а таз отводим назад, колени чуть согнуты. Медленно разгибаем колени, а следом выпрямляем спину. Один подход длится 30–60 секунд. Всего нужно сделать 3 подхода.

Приседания с махом ноги в сторону

Наденьте резинку на голени и сделайте классический присед. В верхней точке отведите ногу в сторону. Сделайте серию для одной ноги, а потом — для другой. Отведите на один подход 30–60 секунд. Для хорошей проработки мышц будет достаточно трех подходов.

Четвертое: упражнения для живота и мышц кора

Чтобы не расширить талию как результат упражнений на пресс, делать их следует плавно, сосредотачиваясь на мышцах пресса. Если раньше вы никогда не качали пресс, начните с меньшего количества повторений, постепенно увеличивая их число.

Планка прямая

Исходная позиция: упор лежа со стойкой на локтях. Торс, ноги и голова вытянуты в прямую линию, пресс максимально напряжен. Удерживайте планку 30–60 секунд в 3–4 подхода.

Планка боковая

Лягте на бок и приподнимите туловище, опираясь на локоть и ступни. Ноги и верхняя часть тела при этом должны образовать прямую линию. Вторую руку вытяните вверх для баланса. Стойте в планке 30–60 секунд, затем сделайте перерыв и повторите те же шаги, но для другой стороны. Выполните 3–4 повтора.

Вакуум

Встаньте на четвереньки и глубоко вдохните. На глубоком выдохе втяните живот, и напрягите пресс. Зафиксируйтесь в таком положении на 2–3 секунды и вдохните. Лимита повторов для этого упражнения нет: делайте его столько раз, сколько сможете.

Лодочка на пресс

Лягте на спину, руки вытяните за головой, ноги вместе. Одновременно поднимите туловище и ноги, чтобы между ними образовался прямой угол. Задержитесь в такой позиции на 10 секунд. Повторите упражнение 3–4 раза.

FAQ

Через сколько времени после еды можно тренироваться?

Минимум через 2–3 часа.

Как часто тренироваться?

Оптимальный интервал — 3–4 раза в неделю.

Сколько по времени должна длиться тренировка?

Оптимальная продолжительность занятия составляет 30–45 минут.

Через сколько будет заметен результат?

При регулярных занятиях мышцы придут в тонус уже через пару месяцев, а заметное улучшение контуров тела проявится через 4–6 месяцев.

Как усилить эффект от тренировок?

Избегайте продуктов с высоким гликемическим индексом (фаст-фуд, мучное, сладкое, очищенные крупы), ешьте небольшими порциями 4–5 раз в день.

30-дневный фитнес-вызов: индивидуальные тренировки для дома

Готовы посвятить себя фитнесу RN? Примите участие в 30-дневном фитнес-челлендже. Нет волшебного зелья, которое делает походы в спортзал такими же захватывающими, как просмотр Netflix, но этот тип рутины чертовски близок к этому. Это определенно требует тяжелой работы, но вы можете получить массу удовольствия, получая реальные результаты.

«Ключ в том, чтобы соответствовать вашей практике», — говорит Чарли Аткинс, CSCS, создатель приложения Le Sweat. «Это единственный «секрет». Эта месячная фитнес-программа выработает еще одну привычку, наполненную серотонином, в вашем ежедневном расписании (и привычку, которая более продуктивна, чем просмотр телевизора).

Познакомьтесь с экспертом: Чарли Аткинс — сертифицированный тренер по силовой и кондиционной подготовке, создатель приложения для домашних тренировок Le Sweat и профессионал HIIT, силовых, кардио и йоги.

Выполняя ежедневные упражнения в течение четырех-пяти недель 30-дневного челленджа, вы обучаете свое тело новому ритму и формируете новую привычку. Наука так говорит. Согласно исследованию NIH, когда вы постоянно посещаете сеансы, активность с большей вероятностью станет устойчивой привычкой. Итак, назначьте время, выберите место и возьмите коврик, чтобы приступить к этому испытанию, чтобы получить результаты (и активные привычки), которые продлятся более 30 дней.

Если вы хотите попробовать, мы вам поможем. Этот 30-дневный фитнес-челлендж был разработан Чарли Аткинс, сертифицированным личным тренером и основателем Le Sweat. Каждая тренировка длится 20 минут, и вы можете получить доступ к последующим видеороликам через фитнес-приложение All/Out Studio . Кроме того, задача настраивается для всех уровней физической подготовки.

Попробуйте фитнес-приложение All/Out Studio бесплатно с кодом FREE30 при оформлении заказа или станьте участником WH+ на 60 дней бесплатно!

Персонализируйте 30-дневный челлендж

«Если у вас уже есть четкая программа тренировок, попробуйте тренироваться с гантелями и сосредоточьтесь на увеличении веса в течение 30 дней», — говорит Аткинс. «Если вы новичок, я рекомендую начать с тренировок с собственным весом и убедиться, что вы действительно справитесь с ними, прежде чем переходить к тренировкам с отягощениями в те дни, когда вы почувствуете себя сильнее».

Что касается результатов, которые вы можете ожидать от этой конкретной задачи, вы должны быть в состоянии сделать больше повторений в течение месяца, что, по словам Аткинса, является признаком повышения вашего уровня физической подготовки. Кроме того, вполне вероятно, вы заметите некоторую четкость мышц и более высокий уровень энергии.

Паритесь вместе с нами! Присоединяйтесь к нашей группе в Facebook, чтобы получать ежедневные напоминания, постоянную мотивацию и поддержку от других женщин, которые решают 30-дневную задачу от Women’s Health.

Приведенный ниже календарь поможет вам следить за расписанием тренировок, а также за мини-целями, которые нужно выполнять каждую неделю. На первой неделе вы будете стремиться к хорошей технике выполнения каждого движения. Увеличьте количество повторений на второй неделе и встряхните новый тип кросс-тренинга на третьей неделе. На четвертой неделе попробуйте тренировки с отягощениями (или увеличьте тот вес, который вы уже использовали). Что касается пятой недели, просто закончите хорошо!

Вы можете найти ссылки на каждую тренировку ниже — или, если вы хотите просмотреть видеоролики о каждой тренировке, загрузите приложение All/Out Studio (используйте код FREE30 при оформлении заказа для первого бесплатного месяца).

Понедельник : Тренировка с весом для нижней части тела или Тренировка с гантелями для нижней части тела

Вторник: Тренировка с весом для верхней части тела или Тренировка для верхней части тела с гантелями Кросс-тренинг (варианты можно найти здесь)

Четверг: Тренировка всего тела с собственным весом или тренировка всего тела с гантелями

Пятница: Тренировка пресса с собственным весом или тренировка пресса с гантелями

Суббота: Кросс-тренинг (найти варианты здесь)

Воскресенье: 9 0009 Остаток


Как пройти этот 30-дневный челлендж

Вот советы Аткинса, о которых следует помнить, выполняя челлендж:

  • Тренируйтесь по утрам. «Это мой совет номер один для людей, которые изо всех сил пытаются найти время для тренировок. А поскольку эти 20-минутные упражнения включают разминку, они действительно 20 минут от начала до конца.»
  • Не переусердствуйте с весом. «В этих видео я использую гири по 6 и 10 фунтов. Однако, если вы сомневаетесь, полегче. Прежде чем увеличивать вес, убедитесь, что вы можете выполнять движения в правильной форме».
  • Проявите творческий подход к кросс-тренировкам. «Кросс-тренировки могут включать в себя кардиотренировки или тренировки на подвижность — в основном все, что заставляет вас двигаться , кроме силовых тренировок ( так как это то, на чем сосредотачивается задача)»
  • Отслеживайте количество повторений. «Это отличная мотивация, когда ты видишь, что можешь сделать больше повторений на второй, третьей и четвертой неделе, чем на первой неделе.»

Попробуйте наше приложение All/Out Studio: Получите первый месяц бесплатно с кодом FREE30 при оформлении заказа или станьте участником WH Stronger всего за 2 доллара в месяц на 60 дней бесплатно.

20-минутная программа тренировки ног и ягодиц для всех уровней физической подготовки

Эта 20-минутная тренировка ног и ягодиц является частью моего 30-дневного фитнес-челленджа. Для этого все, что вам нужно, это вы сами и ваш коврик, потому что это все упражнения с собственным весом. Я разработал это как тренировку AMRAP, что означает, что ваша цель состоит в том, чтобы сделать как можно больше повторений (с правильной техникой!) или каждое движение за отведенное время, отдохнуть, как указано, а затем перейти к следующему упражнению. Она задумана как малоэффективная тренировка для нижней части тела, но не позволяйте себя одурачить. ты собираешься почувствуете это на следующий день — но в хорошем смысле!

Вот предварительный просмотр программы тренировок, доступ к которой вы можете получить здесь или через потоковое фитнес-приложение All/Out Studio (бонус: первая неделя программирования в приложении бесплатно!). Если вы следуете здесь, вы можете посмотреть видео выше или продолжить прокрутку, чтобы просмотреть разбивку каждого движения, включая инструкции и наглядную демонстрацию упражнений.

Быстрая тренировка ног и ягодиц

Разминка

  • Круговые движения бедрами
  • Удары ногами вниз
  • Боковые подъемы ног
  • Попеременное опускание ног

Основные движения

  • Воздушные приседания
  • Становая тяга на одной ноге
  • Карандашные прыжки
  • Разгибания на коленях
  • Приседания с прогулкой
  • Ягодичный мостик
  • Планка-паук
  • Приседания в шпагате Изо-удерживание
  • Шпагат стоя
  • Разведение рук стоя

Время: 20 минут

Оборудование: Мат

Подходит для: нижняя часть тела

Инструкции: 9000 9 Начиная с первого движения, выполните как можно больше повторений за отведенное время, сохраняя надлежащая форма. Отдохните, где отмечено, прежде чем переходить к следующему упражнению.


1. Круговые движения бедрами

Как: Начните с мата , опираясь на локти и колени, держа плечи над локтями и бедра над коленями. Делайте в воздухе круги правым коленом, двигаясь от бедра. Нарисуйте круг как можно шире, сохраняя положение туловища. Продолжайте совершать круговые движения правым коленом в течение 30 секунд, затем поменяйте ногу и повторите с левой ногой в течение 30 секунд, прежде чем перейти к следующему движению.


2. Удар ногой вниз

Как выполнять: Начните с положения планки, ноги на ширине плеч, руки на ширине плеч. Поднимите бедра, чтобы перейти в позу собаки мордой вниз, направив копчик вверх и прижав пятки к полу. Поднимите прямую правую ногу назад и вверх, держа правую стопу твердо согнутой. Верните правую ногу обратно на коврик, затем повторите движение левой ногой. Продолжайте чередовать ноги в течение 30 секунд, затем переходите к следующему движению.


3. Подъем ног в сторону

Как выполнять: Начните с положения лежа на правом боку, ноги согнуты. Положите левую руку на пол перед грудью, чтобы стабилизировать тело. Держите корпус прямо, копчик втянут. С согнутой левой ногой и прямой ногой поднимите ногу к потолку. В зависимости от гибкости остановитесь где-то между 45º-80º и опустите спину вниз. Продолжайте поднимать и опускать правую ногу в течение 30 секунд, затем поменяйте сторону и повторите с левой ногой в течение 30 секунд, прежде чем перейти к следующему движению.


4. Попеременное опускание ног

Как выполнять: Начните с положения лежа на спине. Держите руки за бедра, поясница прижата к коврику. Поднимите обе ноги к потолку, ноги под углом 90º. Согнув ноги, медленно опустите правую ногу вниз. Поднимите правую ногу и повторите с левой ногой. Продолжайте чередовать ноги в течение 30 секунд, затем переходите к следующему движению.

Подсказка: Опускайте ногу как можно ближе к земле, не выгибая спину, чтобы поддерживать правильную форму.


5. Приседания в воздухе

Как выполнять: Встаньте, расставив ноги на расстоянии бедер, носки слегка разведены. Удерживая голову на одной линии с копчиком, сядьте, отведя бедра назад. Опускайтесь вниз, пока бедра не будут параллельны полу. Поднимитесь на пятки в положение стоя и повторите. Выполните максимально возможное количество повторений за 45 секунд, затем отдохните 10 секунд. Переходите к следующему шагу.


6. Становая тяга на одной ноге

Как: Встаньте с весом на правую ногу, правая нога слегка согнута. Слегка приподнимите левую ногу от пола, затем вытяните левую ногу и левую руку в обоих направлениях, сгибая бедра, пока туловище не станет параллельно полу, образуя одну длинную линию с телом. Вернуться к началу. Выполните как можно больше повторений на правую сторону за 45 секунд, отдохните 10 секунд, затем сделайте столько же повторений на левую сторону за 45 секунд. Отдохните еще 10 секунд, затем переходите к следующему движению.


7. Прыжки карандашом

Как: Встаньте, ноги на ширине плеч. Держите руки по бокам. Прыгайте вверх и вниз, отталкиваясь от подушечек стоп. Выполните максимально возможное количество повторений за 45 секунд, затем отдохните 10 секунд. Переходите к следующему шагу.


8. Приседания в воздухе

Как выполнять: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, носки слегка разведены. Удерживая голову на одной линии с копчиком, сядьте, отведя бедра назад. Опускайтесь вниз, пока бедра не будут параллельны полу. Поднимитесь на пятки в положение стоя и повторите. Выполните максимально возможное количество повторений за 45 секунд, затем отдохните 10 секунд. Переходите к следующему шагу.


9. Становая тяга на одной ноге

Как: Начните стоя с весом в правой ноге, правая нога слегка согнута. Слегка приподнимите левую ногу от пола, затем вытяните левую ногу и левую руку в обоих направлениях, сгибая бедра, пока туловище не станет параллельно полу, образуя одну длинную линию с телом. Вернуться к началу. Выполните как можно больше повторений на правую сторону за 45 секунд, отдохните 10 секунд, затем сделайте столько же повторений на левую сторону за 45 секунд. Отдохните еще 10 секунд, затем переходите к следующему движению.


10. Прыжки карандашом

Как: Встаньте, ноги на ширине плеч. Держите руки по бокам. Прыгайте вверх и вниз, отталкиваясь от подушечек стоп. Выполните максимально возможное количество повторений за 45 секунд, затем отдохните 10 секунд. Переходите к следующему шагу.


11. Разгибание на коленях

Как: Начните с положения на коленях, затем опустите бедра, пока они не окажутся на пятках. Вытяните прямые руки перед грудью или задержитесь на прессе, который должен быть задействован. Вдавливая кончики шнурков в землю, поднимите бедра вверх, пока они не окажутся прямо над коленями. Опуститесь и повторите. Выполните максимально возможное количество повторений за 45 секунд, затем отдохните 10 секунд. Переходите к следующему шагу.


12. Приседания с ходьбой

Как выполнять: Начните с положения стоя на коленях, пальцы ног подогнуты, колени на расстоянии бедер. Выдвиньте правую ногу вперед в положение полуна коленях. Вытяните левую ногу вперед, сделайте низкий присед. Подойди к стойке. Вернитесь в исходное положение, опустившись в присед и опустив сначала правое колено. Выполните как можно больше повторений за 45 секунд, чередуя ногу, с которой начали, затем отдохните 10 секунд. Продолжить на следующий ход.


13. Ягодичный мостик

Как выполнять: Начните с положения лежа на спине, колени согнуты, ступни на расстоянии бёдер и примерно 6 дюймов от ягодиц. Поднимите бедра к потолку, удерживая корпус в напряжении. Опустите бедра обратно на землю, пока поясница не упрется в коврик. Выполните максимально возможное количество повторений за 45 секунд, затем отдохните 10 секунд. Перейти к следующему шагу.


14. Sexy Spider

Как: Начните с положения планки, голова на одной линии с пятками, плечи над запястьями, ноги на расстоянии бедер. Отведите правое колено в сторону, к правому локтю, затем вернитесь в положение доски. Отведите левое колено в сторону, к левому локтю, затем вернитесь в положение доски. Выполните как можно больше повторений за 45 секунд, чередуя ноги, затем отдохните 10 секунд. Перейти к следующему шагу.


15. Разгибание на коленях

Как выполнять: Начните с положения на коленях, затем опускайте бедра, пока они не окажутся на пятках. Вытяните прямые руки перед грудью или задержитесь на прессе, который должен быть задействован. Вдавливая кончики шнурков в землю, поднимите бедра вверх, пока они не окажутся прямо над коленями. Опуститесь и повторите. Выполните максимально возможное количество повторений за 45 секунд, затем отдохните 10 секунд. Переходите к следующему шагу.


16. Приседания с ходьбой

Как выполнять: Начните с положения стоя на коленях, пальцы ног подвернуты, колени на расстоянии бедер. Выдвиньте правую ногу вперед в положение полуна коленях. Вытяните левую ногу вперед, сделайте низкий присед. Подойди к стойке. Вернитесь в исходное положение, опустившись в присед и опустив сначала правое колено. Выполните как можно больше повторений за 45 секунд, чередуя ногу, с которой начали, затем отдохните 10 секунд. Перейти к следующему шагу.


17. Ягодичный мостик

Как выполнять: Начните с положения лежа на спине, колени согнуты, ступни на расстоянии бедер и примерно 6 дюймов от ягодиц. Поднимите бедра к потолку, удерживая корпус в напряжении. Опустите бедра обратно на землю, пока поясница не упрется в коврик. Выполните максимально возможное количество повторений за 45 секунд, затем отдохните 10 секунд. Перейти к следующему шагу.


18. Сексуальный паук

Как выполнять: Начните с положения планки, голова на одной линии с пятками, плечи над запястьями, ноги на расстоянии бедер. Отведите правое колено в сторону, к правому локтю, затем вернитесь в положение доски. Отведите левое колено в сторону, к левому локтю, затем вернитесь в положение доски. Выполните как можно больше повторений за 45 секунд, чередуя ноги, затем отдохните 10 секунд. Перейти к следующему шагу.


19. Сплит-приседания с задержкой на правой стороне

Как выполнять: Начните с положения стоя на коленях, подогнув носок правой ноги под углом 90º в обоих коленях. Поднимите правое колено на 1-2 дюйма от земли. Оставайтесь на высоте и держите корпус в напряжении. Задержитесь на 30 секунд, затем переходите к следующему ходу.


20. Шпагат стоя на правый бок

Как выполнять: Встаньте, ноги вместе. Поднимите левую ногу позади себя и вверх к потолку, вытягивая тело и руки вперед и вниз, пока не коснетесь пальцами пола. Держите бедра неподвижно, а левую ногу приподнимите. Задержитесь на 30 секунд, затем переходите к следующему ходу.

Подсказка: Если у вас напряжены подколенные сухожилия, вы можете слегка согнуть оба колена.


21. Раздельные приседания с задержкой на левой стороне

Как выполнять: Начните с положения на коленях, подогнув носок левой ноги под углом 90° в обоих коленях. Поднимите левое колено на 1-2 дюйма от земли. Оставайтесь на высоте и держите корпус в напряжении. Задержитесь на 30 секунд, затем переходите к следующему ходу.


22. Шпагат стоя на левую сторону

Как выполнять: Встаньте, ноги вместе. Поднимите правую ногу позади себя и вверх к потолку, вытягивая тело и руки вперед и вниз, пока не коснетесь пальцами пола. Держите бедра неподвижно, а правую ногу приподнимите. Задержитесь на 30 секунд, затем переходите к следующему ходу.


23. Стоя врозь

Как: Встаньте, расставив ноги на расстоянии около 3 футов. Держите пальцы ног направленными внутрь, пятки наружу. Согнитесь от бедер и наклонитесь вперед, пока не сможете положить руки под плечи на землю. Удерживать 30 секунд .


Но подождите, есть (много) больше! Это всего лишь одна из восьми тренировок в 30-дневном фитнес-марафоне Women’s Health , который стартует 6 января. Каждую неделю вы будете заниматься четырьмя разными тренировками: нижняя часть тела, верхняя часть тела, все тело и пресс. Все они следуют одинаковому формату и используют минимальное оборудование или вообще не используют его. Присоединяйтесь к нашей группе в Facebook, чтобы получать ежедневную мотивацию, проверять прогресс и многое другое! А если вам нужны потоковые видеоверсии всех восьми тренировок, загрузите наше приложение All/Out Studio (в него входит бесплатная семидневная пробная версия).

Рпл 2023 2023 календарь расписание матчей чемпионата: Расписание РПЛ 2022-2023 — календарь матчей Чемпионата России по футболу (Российской Премьер-Лиги)

РПЛ (РФПЛ), Российская Премьер-Лига 2023-2024 — расписание, турнирная таблица, календарь. Вся информация о РПЛ на Sport24.ru

О лиге

Российская премьер-лига (РПЛ) — высший футбольный дивизион в России. Название РПЛ присвоено турниру после переименования из Российской футбольной премьер-лиги (РФПЛ) в сезоне 2018/19. Игры в турнире проводятся с июля по май. Календарь матчей РПЛ публикуется на несколько туров вперед. После 30 туров чемпионата России по футболу становится известен чемпион РПЛ. На SPORT24 вы можете узнать все последние новости российского футбола, результаты матчей и турнирную таблицу РПЛ сезона 2022/23.

Турнирная таблица

Все новости

Топ

Гулиев: «С Гогниевым у меня был мужской конфликт, а с Тедеско — ни о чем»

Футбол02:11

Уткин: «Симеоне и Роналду побренчали бубенцами на весь мир, а Соболева дисквалифицируют. Это яйцемерно»

ФутболВчера, 22:50

Деменко: «Ростов» поплыл. Возможно, произошел психологический надлом»

ФутболВчера, 20:49

Ловчев: «ЦСКА точно проиграл «Спартаку» не из-за судей. Не видел, что Карасев кому-то подсуживал»

ФутболВчера, 20:33

Билялетдинов: «Баринову не надо ехать в Европу, в «Локомотиве» у него больше перспектив»

ФутболВчера, 20:18

Деменко — о продлении контракта: «Баринов точно принесет пользу «Локомотиву», его любят болельщики»

ФутболВчера, 18:41

Соломатин: «Я бы еще у Соболева Fan ID отобрал»

ФутболВчера, 18:33

Нагорных: «Баринов — один из сильнейших полузащитников РПЛ. Уверен, он и дальше будет прогрессировать»

ФутболВчера, 18:23

Все новости

Материалы

«Убивали просто за то, что они чеченцы». Бывший футболист стал элитным киллером — решил судьбу криминальной войны

Дерби двух рязанских ОПГ решил бывший полузащитник местного «Торпедо».

ФутболВчера, 14:00

Малком, Вендел и Клаудиньо в отпуске — ждем новый подарок от чемпиона. Прогноз на «Сочи» — «Зенит»

Питер уже решил свои задачи в РПЛ.

ФутболВчера, 00:00

Армейцы не отошли от провала в дерби и столкнутся с проблемами на юге.

Прогноз на «Краснодар» — ЦСКА

Дома «быки» исторически удачно играют с красно-синими.

ФутболВторник, 12:00

«Галицкий — мой президент, «Краснодар» — на уровне Бундеслиги». Побеждал Гвардиолу, сейчас идет за трофеем в России 

Эксклюзив

Интервью Джона Кордобы.

ФутболПонедельник, 05:30

Стыд и срам! Футболисты «Спартака» и ЦСКА опозорились на всю страну: скандальные фото

Столичное дерби — в нашей галерее.

ФутболВоскресенье, 17:45

Все материалы

полное расписание матчей «Спартака» в РПЛ

21 июня премьер-лига опубликовала календарь РПЛ 2022-2023.

1 тур

15 июля, пятница

20.00 (мск). «Химки»   – «Зенит»

 

16 июля, суббота

15.00 (мск). ЦСКА – «Урал» Екатеринбург

17.30 (мск). «Оренбург»  – «Крылья Советов» Самара

20.00 (мск). «Ахмат» – «СПАРТАК» МОСКВА

 

17 июля, воскресенье

15. 00 (мск). «Торпедо» – «Сочи»

17.30 (мск). «Локомотив» – «Нижний Новгород» 

20.00 (мск). «Краснодар» – «Факел» 

20.00 (мск). «Динамо» – «Ростов»

2 тур 

22 июля, пятница

20.00 (мск). «Зенит» – «Крылья Советов» 

 

23 июля, суббота

15.00 (мск). ЦСКА – «Сочи»

17.30 (мск). «Оренбург»  – «Урал» Екатеринбург

20.00 (мск). «Краснодар» – «СПАРТАК» МОСКВА

 

24 июля, воскресенье

15.00 (мск). «Химки»   – «Нижний Новгород» 

17.30 (мск). «Динамо» Москва – «Торпедо» Москва

20.00 (мск). «Локомотив» – «Ростов»

20.00 (мск). «Ахмат» – «Факел»

 

 

3 тур

29 июля, пятница

18. 00 (мск). «Урал» – «Краснодар»

 

30 июля, суббота

15.00 (мск). «Факел» – «Динамо» 

17.30 (мск). «Зенит» – «Локомотив»

20.00 (мск). «Сочи» – «Ахмат»

 

31 июля, воскресенье

15.00 (мск). «Нижний Новгород»   – ЦСКА

17.30 (мск). «СПАРТАК» МОСКВА – «Оренбург»

17.30 (мск). «Крылья Советов» – «Торпедо» 

20.00 (мск). «Ростов» – «Химки» 

4 тур 

6 августа, суббота

15.00 (мск). «Урал» – «СПАРТАК» МОСКВА

17.30 (мск). ЦСКА – «Факел»

20.00 (мск). «Краснодар» – «Локомотив»

20.00 (мск). «Ахмат» – «Зенит»

 

7 августа, воскресенье

15. 00 (мск). «Торпедо» – «Химки»

17.30 (мск). «Крылья Советов» – «Динамо»

20.00 (мск). «Ростов» – «Оренбург»

20.00 (мск). «Сочи» – «Нижний Новгород» 

5 тур

12 августа, пятница

20.00 (мск). «Факел» – «Урал»

 

13 августа, суббота

15.00 (мск). «Локомотив» – «Крылья Советов»

17.00 (мск). «Зенит» – ЦСКА

20.00 (мск). «Динамо» – «Краснодар»

 

14 августа, воскресенье

15.00 (мск). «Химки»   – «Ахмат» 

17.30 (мск). «Оренбург»  – «Торпедо»

17.30 (мск). «Нижний Новгород»   – «Ростов»

20.00 (мск). «СПАРТАК» МОСКВА – «Сочи»

6-й тур 

19 августа, пятница

19. 00 (мск). «Крылья Советов» – «Факел» 

20 августа, суббота

13.00 (мск). «Урал» Екатеринбург – «Нижний Новгород» 

15.00 (мск). «Химки»   – «Локомотив» 

17.30 (мск). «Динамо» – «СПАРТАК» МОСКВА

20.00 (мск). «Ростов» – «Сочи»

21 августа, воскресенье

15.00 (мск). ЦСКА – «Ахмат»

17.30 (мск). «Зенит» – «Торпедо» Москва

20.00 (мск). «Краснодар» – «Оренбург»

7-й тур 

26 августа, пятница

20.00 (мск). «Сочи» – «Химки» 

27 августа, суббота

15.00 (мск). «Нижний Новгород»   – «Динамо» Москва

17.30 (мск). «Факел» – «СПАРТАК» МОСКВА

20.00 (мск). «Ахмат» – «Крылья Советов»

28 августа, воскресенье 

13. 00 (мск). «Урал» – «Зенит»

15.00 (мск). «Локомотив» – «Оренбург»

17.30 (мск).  «Торпедо» – «Краснодар»

19.45 (мск). «Ростов» – ЦСКА

8-й тур

3 сентября, суббота

13.00 (мск). «Оренбург»  – «Химки» 

15.00 (мск). «Нижний Новгород»   – «Факел»

18.30 (мск). «Краснодар» – «Сочи»

20.30 (мск). «Динамо» – «Урал» 

4 августа, воскресенье

15.00 (мск). «Крылья Советов» – ЦСКА

17.30 (мск). «Локомотив» – «Ахмат»

20.00 (мск). «СПАРТАК» МОСКВА – «Зенит»

5 августа, понедельник

20.00 (мск). «Торпедо» – «Ростов»

9-й тур

9 сентября, пятница

20.00 (мск). «Сочи» – «Динамо» 

 

10 сентября, суббота

15. 00 (мск). «Химки»   – «Крылья Советов» 

17.30 (мск). ЦСКА – «Краснодар»

20.00 (мск). «Ахмат» – «Нижний Новгород» 

 

11 сентября, воскресенье

13.00 (мск). «Урал» – «Торпедо» Москва

15.00 (мск). «Факел» – «Локомотив» 

17.30 (мск). «Зенит» – «Оренбург»

19.45 (мск). «Ростов» – «СПАРТАК» МОСКВА

10-й тур

17 сентября, суббота

12.00 (мск).  «Урал» — «Ахмат»

14.00 (мск). «Торпедо» Москва – ЦСКА

16.30 (мск). «Ростов» – «Крылья Советов» 

19.00 (мск). «Динамо» – «Зенит»

 

18 сентября, воскресенье

14.00 (мск). «Нижний Новгород»   – «Оренбург»

16. 30 (мск). «Краснодар» – «Химки» 

16.30 (мск). «Сочи» – «Факел»

19.00 (мск). «СПАРТАК» МОСКВА – «Локомотив»  

11-й тур (30 сентября-2 октября)

«Зенит» – «Ростов»
«Крылья Советов» Самара – «Краснодар»
«Локомотив»  Москва – «Урал» Екатеринбург
«Ахмат» Грозный – «Динамо» Москва
«Оренбург»  – «Сочи»
«Нижний Новгород»   – «СПАРТАК» МОСКВА
«Факел» Воронеж – «Торпедо» Москва
«Химки»   – ЦСКА

12-й тур (7-9 октября)

«СПАРТАК» МОСКВА – «Крылья Советов» Самара
«Ростов» – «Краснодар»
ЦСКА – «Динамо» Москва
«Сочи» – «Локомотив»  Москва
«Торпедо» Москва – «Нижний Новгород» 
«Оренбург»  – «Ахмат» Грозный
«Факел» Воронеж – «Зенит»
«Урал» Екатеринбург – «Химки» 

13-й тур (14-16 октября)

«Ростов» – «Урал» Екатеринбург
«Краснодар» – «Ахмат» Грозный
«Крылья Советов» Самара – «Сочи»
ЦСКА – «СПАРТАК» МОСКВА
«Динамо» Москва – «Оренбург»
«Торпедо» Москва – «Локомотив»  Москва
«Нижний Новгород»   – «Зенит»
«Химки»   – «Факел» Воронеж

14-й тур (21-23 октября)

«Зенит» – «Сочи»
«СПАРТАК» МОСКВА – «Химки» 
«Локомотив»  Москва – «Динамо» Москва
«Ахмат» Грозный – «Торпедо» Москва
«Оренбург»  – ЦСКА
«Нижний Новгород»   – «Краснодар»
«Факел» Воронеж – «Ростов»
«Урал» Екатеринбург – «Крылья Советов» Самара

15-й тур (28-30 октября)

«СПАРТАК» МОСКВА – «Торпедо» Москва
«Краснодар» – «Зенит»
«Крылья Советов» Самара – «Нижний Новгород» 
«Динамо» Москва – «Химки» 
«Локомотив»  Москва – ЦСКА
«Ахмат» Грозный – «Ростов»
«Сочи» – «Урал» Екатеринбург
«Оренбург»  – «Факел» Воронеж

16-й тур (4-6 ноября)

«Зенит» – «Ахмат» Грозный
«Ростов» – «Динамо» Москва
ЦСКА – «Нижний Новгород» 
«Сочи» – «СПАРТАК» МОСКВА
«Торпедо» Москва – «Крылья Советов» Самара
«Факел» Воронеж – «Краснодар»
«Урал» Екатеринбург – «Локомотив»  Москва
«Химки»   – «Оренбург»

17-й тур

11 ноября, пятница

«Нижний Новгород»   – «Ахмат» Грозный

12 ноября, суббота

12. 00 (мск). «Урал» Екатеринбург – «Факел» Воронеж

14.00 (мск). «Крылья Советов» Самара – «Ростов»

 

16.30 (мск) «Торпедо» Москва – «Зенит»

19.30 (мск). «Локомотив»  Москва«СПАРТАК» МОСКВА

13 ноября, воскресенье

14.00 (мск). «Оренбург»  – «Краснодар»

16.30 (мск). «Химки»   – «Сочи»

19.30 (мск). «Динамо» Москва – ЦСКА

 

18-й тур 

3 марта, пятница

«Факел» Воронеж – «Химки» 

 

4 марта, суббота

«СПАРТАК» МОСКВА – «Урал» Екатеринбург

«Зенит» – «Нижний Новгород» 
«Ахмат» Грозный – «Оренбург»
«Ростов» – «Локомотив»  Москва

 

5 марта, воскресенье
«Динамо» Москва – «Крылья Советов» Самара

«Краснодар» – «Торпедо» Москва

«Сочи» – ЦСКА

19-й тур 

10 марта, пятница

19. 00 (мск). «Сочи» – «Оренбург»

 

11 марта, суббота

14.00 (мск). «Торпедо» Москва – «Урал» Екатеринбург

16.30 (мск). «СПАРТАК» МОСКВА«Факел» Воронеж

 

16.30 (мск). «Ахмат» Грозный«Локомотив» Москва

19.00 (мск). «Краснодар» – «Динамо» Москва

 

12 марта, воскресенье

14.00 (мск). «Зенит» – «Химки» 

16.30 (мск). ЦСКА – «Крылья Советов» Самара

19.30 (мск). «Ростов» – «Нижний Новгород» 

20-й тур 

18 марта, суббота

12.00 (мск). «Оренбург»   «СПАРТАК» МОСКВА

14. 15 (мск). «Урал» Екатеринбург«Динамо» Москва

16.30 (мск). «Факел» Воронеж«Сочи»

19.30 (мск). «Локомотив» Москва – «Краснодар»

 

19 марта, воскресенье

14.00 (мск). «Химки»   – «Ростов»

16.30 (мск). «Крылья Советов» Самара«Ахмат» Грозный

16.30 (мск). «Нижний Новгород»   – «Торпедо» Москва

19.30 (мск). ЦСКА – «Зенит»

21-й тур

1 апреля, суббота

14.00 (мск). «Динамо» Москва – «Сочи»

14.00 (мск). «Нижний Новгород»   – «Локомотив» Москва

16. 30 (мск). «СПАРТАК» МОСКВА – «Ахмат» Грозный

19.00 (мск). «Зенит» – «Урал» Екатеринбург

 

2 апреля, воскресенье

14.00 (мск). «Химки»   – «Краснодар»

14.00 (мск). «Крылья Советов» Самара – «Оренбург»

16.30 (мск). «Факел» Воронеж – ЦСКА

19.00 (мск). «Ростов» – «Торпедо» Москва

22-й тур 

8 апреля, суббота

14.00 (мск). «Торпедо» Москва – «Факел» Воронеж

16.30 (мск). «Ахмат» Грозный«Урал» Екатеринбург

19.30 (мск). «СПАРТАК» МОСКВА – «Динамо» Москва

 

9 апреля, воскресенье

14. 00 (мск). «Сочи» – «Крылья Советов» Самара

16.30 (мск). ЦСКА – «Химки» 

19.00 (мск). «Краснодар» – «Нижний Новгород» 

20.00 (мск). «Локомотив» Москва – «Зенит»

10 апреля, понедельник

17.00 (мск). «Оренбург»  – «Ростов»

 

23-й тур

Суббота, 15 апреля

14.00 (мск). «Крылья Советов» Самара – «Химки» 

14.00 (мск). «Динамо» Москва – «Нижний Новгород» 

16.30 (мск). «Сочи» – «Краснодар»

16.30 (мск). «Урал» Екатеринбург – ЦСКА

19.00 (мск). «Торпедо» Москва – «СПАРТАК» МОСКВА

 

Воскресенье, 16 апреля

14. 00 (мск). «Оренбург»  – «Локомотив»  Москва

16.30 (мск). «Факел» Воронеж – «Ахмат» Грозный

19.00 (мск). «Ростов» – «Зенит»

24-й тур

22 апреля, суббота

14.00 (мск). «Химки»   – «Торпедо» Москва

16.30 (мск). «Факел» Воронеж – «Оренбург»

19.00 (мск). «Зенит» – «Динамо» Москва

 

23 апреля, воскресенье

12.00 (мск). «Урал» Екатеринбург – «Ростов»

14.00 (мск).«Нижний Новгород»  – «Крылья Советов» Самара

16. 30 (мск).«Ахмат» Грозный – «Сочи»

19.30 (мск). ЦСКА – «Локомотив»  Москва

24 апреля, понедельник

19.30 (мск). «СПАРТАК» МОСКВА – «Краснодар»

25-й тур

28 апреля, пятница

20.00 (мск). «Динамо» Москва«Факел» Воронеж

 

29 апреля, суббота

14.00 (мск).«Крылья Советов» Самара – «Зенит»

16.30 (мск). «Ахмат» Грозный – ЦСКА

19.00 (мск). «СПАРТАК» МОСКВА – «Ростов»

19.00 (мск). «Краснодар» – «Урал» Екатеринбург

 

30 апреля, воскресенье

14. 00 (мск). «Оренбург»  – «Нижний Новгород» 

16.30 (мск). «Сочи» – «Торпедо» Москва

19.00 (мск). «Локомотив» Москва«Химки» 

 

 

26-й тур

6 мая, суббота

14.00 (мск). «Химки» – «Динамо» Москва

16.30 (мск). «Торпедо» Москва «Ахмат» Грозный

19.00 (мск). «Ростов» – «Факел» Воронеж

 

7 мая, воскресенье

14.00 (мск). «Нижний Новгород»   – «Урал» Екатеринбург

16.30 (мск). ЦСКА – «Оренбург»

18.00 (мск). «Зенит»«СПАРТАК» МОСКВА

19. 00 (мск). «Краснодар» – «Крылья Советов» Самара

8 мая, понедельник

«Локомотив»  Москва«Сочи»

27-й тур

13 мая, суббота

12.00 (мск). «Урал» Екатеринбург – «Оренбург»

14.00 (мск). «Химки»   – «СПАРТАК» МОСКВА

16.30 (мск). «Зенит» – «Краснодар»

19.00 (мск). ЦСКА – «Торпедо» Москва

14 мая, воскресенье

14.00 (мск). «Крылья Советов» Самара«Локомотив»  Москва

16.30 (мск). «Динамо» Москва«Ахмат» Грозный
19.00 (мск). «Сочи» – «Ростов»
19.00 (мск). «Факел» Воронеж«Нижний Новгород» 

28-й тур

20 мая, суббота

14. 00 (мск). «Локомотив»  Москва – «Факел» Воронеж

16.30 (мск). «Торпедо» Москва – «Динамо» Москва

16.30 (мск). «Оренбург»  – «Зенит»

19.00 (мск).«Ахмат» Грозный«Химки»

 

21 мая, воскресенье

14.00 (мск). «Крылья Советов» Самара – «Урал» Екатеринбург

16.30 (мск).»СПАРТАК» МОСКВАЦСКА
19.00 (мск).«Краснодар» – «Ростов»

22 мая, понедельник

19.00 (мск).«Нижний Новгород»   – «Сочи»

 

29-й тур

27 мая, суббота

14.00 (мск). «Химки»   – «Урал» Екатеринбург

16. 30 (мск).«Торпедо» Москва – «Оренбург»

19.00 (мск). «Краснодар» – ЦСКА

19.00 (мск). «Сочи» – «Зенит»

28 мая, воскресенье

14.00 (мск). «СПАРТАК» МОСКВА«Нижний Новгород» 

16.30 (мск).«Динамо» Москва – «Локомотив»  Москва

16.30 (мск). «Факел» Воронеж«Крылья Советов» Самара
19.00 (мск). «Ростов» – «Ахмат» Грозный

30-й тур

3 июня, суббота

17.00 (мск). «Зенит» – «Факел» Воронеж
17.00 (мск). «Крылья Советов» Самара«СПАРТАК» МОСКВА
17.

Унам пумас сантос лагуна: Сантос Лагуна — УНАМ Пумас: статистика личных встреч, история всех матчей

Сантос Лагуна — Пумас-УНАМ прямая онлайн трансляция матча 3 Сентября 2023

Текстовая трансляция

Обновление через: 60 сек.

Обновить

Видеотрансляция

Видео у букмекеров после регистрации:



Предыдущие игры

Последние 3 мачтей: +0 =1 -2

03.07.23

Сантос Лагуна

0:2

Керетаро

14.05.23

Монтеррей

2:0

Сантос Лагуна

11. 05.23

Сантос Лагуна

0:0

Монтеррей

Последние 3 мачтей: +1 =1 -1

01.07.23

Тихуана

2:3

Пумас-УНАМ

30.04.23

Монтеррей

4:1

Пумас-УНАМ

23.04.23

Америка Мехико

1:1

Пумас-УНАМ

Все игры


Последние игры между собой

02. 02.20

Сантос Лагуна

1:1

Пумас-УНАМ

Лига MX Клаусура

30.01.20

Пумас-УНАМ

2:1

Сантос Лагуна

Кубок Мексики

23.01.20

Сантос Лагуна

4:2

Пумас-УНАМ

Кубок Мексики

29.09.19

Пумас-УНАМ

2:0

Сантос Лагуна

Лига MX Апертура

06. 05.19

Сантос Лагуна

5:2

Пумас-УНАМ

Лига MX Клаусура

Все игры

ФК Сантос Лагуна (Мексика) — расписание, прогнозы и результаты матчей, турнирная таблица, статистика, состав на 2023, лучшие бомбардиры, главный тренер, капитан, новости на Football-fun-live

ФК Сантос Лагуна (Мексика) — расписание, прогнозы и результаты матчей, турнирная таблица, статистика, состав на 2023, лучшие бомбардиры, главный тренер, капитан, новости на Football-fun-live




Все клубы

Сантос Лагуна

Сантос Лагуна: турнирная таблица, календарь и результаты игр, состав, лучшие бомбардиры, трансферы

Пришли Дата Ушли Дата
Дуван Андрес Вергара Эрнандес 2023-07-01 Сесилио Домингес 2023-07-03
Педро Акино 2023-07-01 Jose Lozano 2023-07-01
Хуан Брунетта 2023-07-01 Игнасио Херальдино 2023-07-01
Jesus Ocejo 2023-07-01 Eduardo Aguirre 2023-06-23
Джоэл Раймундо Гарсия Чакон 2023-07-01 Óscar Gibram Manzanarez Pérez 2023-06-23
Ismael Govea 2023-07-01 Luis Fernando González Martínez 2023-01-19
Педро Акино 2023-06-22 Игнасио Херальдино 2023-01-09
Jesús Gómez 2023-06-22 Ulises Rivas 2023-01-04
Дуван Андрес Вергара Эрнандес 2023-06-22 Карлос Эмилио Оррантия Тревиньо 2023-01-04
Сантьяго Ное Рамирес Акоста 2023-06-22 Edgar Games 2023-01-04

Посмотреть все трансферы

Сантос Лагуна: новости, обзоры и прогнозы на матчи

Отображать по:

  • новизне
  • обсуждаемости
  • популярности

Мнения


Кот, куница и собака: футбол и братья наши меньшие

05. 02.2019

2272

Santos Laguna vs Pumas UNAM Прогнозы, коэффициенты и советы по ставкам 15/01/2023

* Эти коэффициенты ставок были верны на момент публикации, но могут быть изменены.

Верх Прогноз Сантос Лагуна против Пумас УНАМ на Liga MX

Это будет вторая попытка Сантос Лагуна одержать победу в Клаусуре. Посмотрим, хватит ли у игроков сил, чтобы отмахнуться от Pumas UNAM в воскресенье.

Содержание

  • 1 Верхний прогноз Сантос Лагуна против Пумас УНАМ на Лигу МХ
    • 1.1 Сантос Лагуна выиграет
    • 1.2 BTTS – Да
  • 2 Интересные Шансы, статистика и рынки Сантос Лагуна против Пумас УНАМ
    • 2.1 Личные встречи
    • 2.2 Последние пять — Сантос Лагуна
    • 2.3 Последние пять — Унам Пумас
  • 3 Прогнозы составов, новости команд и последний результат
    • 3.1 Сантос Лагуна
    • 3.2 Пумас УНАМ
  • 4 Стартовые составы
    • 4. 1 Сантос Лагуна
    • 4.2 Унам Пумас
  • 5 Игрок, за которым стоит следить: Хуан Брунетта
  • 6 Турнирная таблица Liga MX
  • 7 Сантос Лагуна против Пумаса УНАМ – вопросы и ответы:

Сантос Лагуна победит

После это фиаско 0:3 против Tigres UANL, Сантос Игроки «Лагуны», несомненно, постараются быстро забыть о первом матче и сосредоточиться на втором туре. Pumas UNAM были ужасной командой в начале сезона, так как они даже не смогли пройти в финальную серию.

С пятью победами, одной ничьей и четырьмя поражениями против «Пумас УНАМ» справедливо сказать, что «Сантос Лагуна» также имеет историческое преимущество.

Сделать ставку >>

BTTS – Да

Да, мы полностью рассчитываем на победу хозяев, но мы должны отметить, что есть некоторые проблемы, которые тренер Эдуардо Фентанес должен срочно решить. Его ключевым игроком пару месяцев назад был Фернандо Горриаран, а ключевым нападающим — Эдуардо Агирре. Ни один из них не будет в стартовом составе, и это, несомненно, повысит шансы Pumas UNAM забить. Кроме того, в шести из последних 10 игр между двумя командами мы видели голы обоих клубов.

Сделать ставку >>

Интересные шансы, статистика и рынки Сантос Лагуна против Пумас УНАМ

Убедитесь, что вы хорошо прочитали нашу таблицу шансов Сантос Лагуна против Пумас УНАМ, так как там вы найдете самые интересные возможности для ставок.

Личные встречи

Последние пять — Сантос Лагуна

4 (2)

4 (4)

Вт

Последние пять — Унам Пумас

9 0003 Сантос Лагуна шансы : -107 – 46 . 0 %

Ничья шансы : +245 – 2 900 63 9.0 %

Пума УНАМ шансы : +300 – 25,0%

Вам не нужны эти -107 коэффициенты от букмекеров, чтобы знать, что шансы Сантос Лагуна на победу 15 января намного выше предполагаемых 46,0%. Тем не менее, поддержка на домашнем поле может оказаться бесполезной, если игроки «Сантос Лагуна» не сосредоточатся, как они были очень рассеяны в своей последней игре в лиге. Вот почему при -133 мы ожидаем, что оба клуба забьют в воскресенье, поскольку вероятность того, что мы увидим такое событие, составляет 57,1% .

Прогнозы составов, новости команд и последний результат

Сантос Лагуна

Сантос Лагуна были среди лучших команд Apertura и 10 побед, пять ничьих и только два поражения в первых 17 играх могут подтвердить это.

Мы чувствуем, что поражение 0:3, которое они взяли против Tigres UANL, было случайностью, и мы не увидим, что что-то подобное повторится в ближайшее время. Сантос Лагуна определенно не заслуживал разгрома, поскольку у них было такое же количество ударов и больше владения мячом, чем у Тигрес УАНЛ.

Прогнозируемый состав – К. Лопес (ГК), Р. Лопес, Торрес, Родригес, Кампос, Сервантес, Варгас, Гонсалес, Брунетта, Васкес и Пресиадо

Пумас УНАМ

Легенда футбола Дани Алвес принял участие в последней игре Pumas UNAM и, несомненно, помог своему товарищу по команде добиться долгожданного старта Clausura. Бережная победа 2:1 над Хуаресом на Estadio Olimpico Universitario была действительно чем-то особенным, и мы уверены, что болельщики оценили игру, ведь не каждый день можно увидеть, как любимая команда доминирует над кем-то с 70% владением мячом и 20 бросками.

Прогнозируемый состав – Соса (ГК), Бенневенедо, Ортис, Галиндо, Альдрете, Алаффита, Ривас, Пичардо, дель Прете, Сальвио и Диненно

Стартовые составы

Сантос Лагуна

4-3-3

1

Карлос Асеведо

20

Уго Родригес 9000 7

23

Рауль Лопес

2

Омар Чагоя

5

Феликс Торрес

29

Хуан Франсиско Брунетта

16

Альдо Лопес

6

Алан Сервантес

24

9000 2 Диего Медина

9

Хавьер Корреа

7

Гарольд Пресиадо

Заместители

Liga MX, Clausura 2023
# Команда P W L +/- Баллы
1

Пачука

1 1 0 0 4 3

Тигрес УАНЛ

1 1 0 0 3 3
3

Атлетико Сан-Луис

90 392

1 1 0 0 1 3
4

Унам Пумас

1 1 0 0 1 3
5

Чивас Гвадалахара

1 1 0 0 1 3
6

Ti хуана

1 0 1 0 0 1
6

Круз Азул

1 0 1 0 0 1
8

Клуб Америка

1 0 1 0 0 1
8

Qu эретаро

1 0 1 0 0 1
10

Атлас

0 0 0 0 0 0
10

Леон

0 0 0 0 0 0
10

Толука 9000 7

0 0 0 0 0 0
10 0 0 0 0 0 0

Некакса

1 0 0 1 -1 0
15

Хуарес 9 0007

1 0 0 1 -1 0
16

Монтеррей

1 0 0 1 -1 0
17

Сантос Лагуна

1 0 0 1 -3 0
18

Пуэбла

1 0 0 1 -4 0








/// Предстоящие турниры

ВозрастГородНачалоЗавершениеКИ



Кубок Первых
Пулковские Высоты




Санкт-Петербург,
18 августа
— 20 августа

67

2011-U13

2011

U13


Санкт-Петербург

18 августа


20 августа
6/31567



Кубок Первых
Пулковские Высоты




Санкт-Петербург,
21 августа
— 24 августа

111

2013-U11

2013

U11


Санкт-Петербург

21 августа


24 августа
6/515111



Кубок Первых
Пулковские Высоты




Санкт-Петербург,
25 августа
— 27 августа

67

2012-U12

2012

U12


Санкт-Петербург

25 августа


27 августа
6/41567



Кубок Первых
Пулковские Высоты




Санкт-Петербург,
28 августа
— 30 августа

34

2009-U15

2009

U15


Санкт-Петербург

28 августа


30 августа
6/51534



Кубок Первых
Пулковские Высоты




Санкт-Петербург,
16 сентября
— 17 сентября

66

2015-U9

2015

U9


Санкт-Петербург

16 сентября


17 сентября
10/8

66

/// Завершенные турниры

ВозрастСезонГородНачалоЗавершениеКИ



Кубок Первых
Академия Харламова



Санкт-Петербург,
21 мая
— 23 мая

2664

2014-U10

2014

U10

2022/2023
Санкт-Петербург

21 мая


23 мая
8202664



Кубок Первых
Пулковские Высоты



Санкт-Петербург,
19 мая
— 21 мая

3496

2013-U11

2013

U11

2022/2023
Санкт-Петербург

19 мая


21 мая
8203496



Кубок Первых
Пулковские Высоты



Санкт-Петербург,
12 мая
— 14 мая

1323

2009-U15

2009

U15

2022/2023
Санкт-Петербург

12 мая


14 мая
0151323



Кубок Первых
Пулковские Высоты



Санкт-Петербург,
7 мая
— 9 мая

1234

2011-U13

2011

U13

2022/2023
Санкт-Петербург

7 мая


9 мая
6151234



Кубок Первых
Пулковские Высоты



Санкт-Петербург,
4 мая
— 6 мая

2130

2012-U12

2012

U12

2022/2023
Санкт-Петербург

4 мая


6 мая
6152130



Кубок Первых
Пулковские Высоты



Санкт-Петербург,
1 мая
— 3 мая

2333

2013-U11

2013

U11

2022/2023
Санкт-Петербург

1 мая


3 мая
6152333



Кубок Первых
Пулковские Высоты



Санкт-Петербург,
28 апреля
— 30 апреля

2061

2014-U10

2014

U10

2022/2023
Санкт-Петербург

28 апреля


30 апреля
6152061



Кубок Первых
Пулковские Высоты



Санкт-Петербург,
21 апреля
— 23 апреля

2716

2015-U9

2015

U9

2022/2023
Санкт-Петербург

21 апреля


23 апреля
6152716



Кубок Первых
Пулковские Высоты




4 января
— 7 января

2293

2011-U13

2011

U13

2022/2023
-

4 января


7 января
8202293



Кубок Первых
Пулковские Высоты




27 декабря 2022
— 29 декабря

1936

2009-U14

2009

U14

2022/2023
-

27 декабря


29 декабря
2022
6151936