Вагаб Вагабов: биография, фото, личная жизнь

Вагаб Вагабов: биография, фото, личная жизнь

Добавить биографию

Обсудить

Российской боец представляет в смешанных единоборствах тяжелый, полутяжелый и средний вес. Как профессионал выступает спортсмен с 2006. Он участвовал в турнирах, проводимых самыми известными бойцовскими организациями.

Содержание

Биография

• Настоящее имя: Вагаб Вагабов
• Псевдоним: нет
• Возраст: 35 лет
• Знак зодиака: Водолей
• Отношения: неизвестно
• Где родился: село Мекеги (Дагестан)
• Где живет: Россия

Аглая Рязанова: биография, фото, личная жизнь, инстаграм

Интересные факты

Спортом Вагаб Вагабов занимается с детства.

Биография знаменитости началась в 1986 году. Мальчик появился на свет 11 февраля. С десяти лет Вагаб занимался боксом. Спустя два года он стал посещать занятия в секции кик-боксинга. Подростком играл в течение двух лет в молодежном клубе «Анжи» в футбол, а затем снова вернулся к единоборствам, став мастером спорта.

Спорт

В любительском боксе двадцатилетний спортсмен получил несколько дисквалификаций. Это вынудило Вагабова взять паузу на пять лет. В марте 2008 состоялся дебют бойца как профессионала в ММА. В 2012 он принимал участие в реалити-шоу организации, выигрывал его трижды. Профессиональная карьера на этом не завершилась. Несколько раз спортсмен выигрывал мировое первенство, становился на вершину пьедестала почета в самых престижных соревнованиях.

В марте 2018 Вагабов оказался в весьма неприятной ситуации. Он был задержан за вымогательство. Вменялись спортсмену также несколько весьма тяжелых статей. Однако в итоге боец получил три года. Адвокаты доказали, что на момент совершения преступления боец находился в другой стране. Сам спортсмен рассказал, что потерпевший был должником одного из его друзей, так что все действия былин направлены на возврат долга. На свободу он вышел в мае 2020.

Вагабов вернулся в карьере, став одним из главных претендентов на чемпионский пояс Fight Nights. Правда, при этом снова умудрился попасть в переделку. Он принимал участие в столкновении, проходившем по всем канонам девяностых. К тому же летом машину Вагаба обстреляли.

Новые бои и личная жизнь

Новый виток интереса спортсмену принесли высказывания перед предстоящим боем с Дациком. Как писали СМИ, прослеживалась тюремная линия. Вагабов говорил, что бой для него представляет личный интерес, так как во время заключения Дацик издевался над беспомощными людьми. На обвинения Вячеслав ответил. Он отрицал факт издевательств, а соперника назвал хозбандитом.

Чемпион Fight Nights вошел в команду в команду «United Russian Fighters». Сражаться с Дациком он решил по правилам бокса. О встрече заговорил сам Вагаб. Он никогда не встречался в клетке с Вячеславом, но слышал о том, что тот делал неприемлемые вещи, а потому решил преподавать урок нарушителю кодекса.

Изначально явным фаворитом был Вагабов. На его счету почти три десятка побед и лишь одно поражение и одна ничья. Четыре поединка боец провел после выхода на свободу, каждый раз выходил победителем. По правилам ММА, по которым более всего желал встретиться Вагабов с Дациком, у последнего не было бы ни единого шанса. В боксе же они появляются.

Пока что дата проведения громкой встречи остается неизвестной. В конце февраля Вагаб, оставивший «DagFighter», защищает пояс. Если же этот бой будет по каким-либо причинам отменен, можно заменить его на схватку с Дациком. Поэтому сами бойцы назначают дату на зиму.

Вагабов учился в РАНХиГСе, своей специальностью он выбрал государственное и муниципальное управление. Спортсмен намерен завершить учебу. Это вторая его магистратура.

О личной жизни бойца сведений нет.

Социальные сети

Инстаграм: https://www. instagram.com/vagab_vagabov_official/

Вагаб Вагабов (Vagab Vagabov): биография и лучшие бои чемпиона AMC Fight Nights

6

Победная серия

24

Победы нокаутом

6

Победы решением

1

Поражения

Параметры бойца

О бойце

Вагаб – российский боец, выступающий в нескольких весовых категориях (от средней до тяжелой). Является чемпионом AMC Fight Nights в дивизионе до 93 кг, а также имеет ряд титулов в других видах спорта. Он чемпион мира по БЖЖ, рукопашному бою (полноконтактный, FCF-MMA), трехкратный чемпион мира по смешанным единоборствам (версии M-1 Fighter и Mix-Fighter). Помимо этого, имеет звание МС по боксу, кикбоксингу и боевому самбо.

ТОП-боев

Результат	Рекорд	Турнир	Дата	Соперник	Метод	Раунд	Время
Победа	30-1-1	AMC Fight Nights 113	15.07.2022	Давид Бархуданян	ТКО	4	1:26
Победа	29-1-1	AMC Fight Nights 105	16.10.2021	Хассан Юсефи	КО	3	0:29
Победа	28-1-1	AMC Fight Nights 100	10. 04.2021	Эдер де Соуза	КО	2	1:38
Победа	27-1-1	AMC Fight Nights Global: Winter Cup	24.12.2020	Димитрий Андрюшко	ТКО	3	1:03
Победа	26-1-1	FFC: Road Fighter 17	08.11.2020	Алимджон Шадманов	ТКО	1	0:50
Победа	25-1-1	ProFC 62	26.03.2017	Алексей Ефремов	ТКО	3	3:35
Поражение	24-1	WSOF 34	31.12.2016	Бруно Сантос	Раздельное решение	3	5:00
Победа	24-0	WFCA 17	09.04.2016	Никос Соколис	Раздельное решение	3	5:00
Победа	23-0	WSOF 23	18.09.2015	Брайан Гриннелл	ТКО	2	2:29
Победа	22-0	FCF-MMA – World Championship 2015	14. 06.2015	Герман Франко	КО	1	0:24
Победа	21-0	Oplot Challenge 109 – Oplot Counterattack	18.04.2015	Крис Катанга	ТКО	2	2:43

Цитаты

О футболе

«Раньше я любил бегать, соревноваться, а сейчас на футбол смотреть не могу – вообще неинтересно»

Про спарринги с братом

«Мы люди старой закалки, и я считаю, что в спаррингах ты должен расти. Если тебе легко работать с оппонентом – зачем тогда тратить на это время?»

О тренировках в Jacksons Wink

«Перенимать у них в тренировочном процессе нечего, они слишком осторожны во время подготовки, не готовы выкладываться на полную. Наоборот – американцы, многое чего взяли у нас»

Биография

Вагаб родился в небольшом дагестанском селе Мекеги, будучи старшим сыном в семье – у него есть младший брат, Ислам. С самого начала спортсмен не разделял интересов сверстников, и решил заняться боксом, а не борьбой. В возрасте 10 лет он впервые пришел в зал, и за следующие пару лет, добился отличных результатов, дополнительно записавшись еще и на кикбоксинг.

Начав любительскую карьеру, Вагабов увлекся футболом, поначалу играл в основном составе молодежной команды «Сокол», а после её расформирования оказался в «Анжи», где занимал позицию полузащитника. Параллельно выступая на ринге, парень осознал, что ему интереснее развиваться сольно, а не в командном спорте, потому принял решение продолжить драться. За несколько следующих лет, дагестанец стал мастером спорта по боксу, боевому самбо и кикбоксингу.

Интересный факт: В борцовский зал Вагабов впервые зашел, когда ему было 26 лет. Отзанимавшись там месяц, и проиграв на чемпионате Дагестана, он больше не возвращался туда, продолжив совершенствовать ударную технику

После, атлет пошел в профессионалы, но все планы по покорению вершины бокса были перечеркнуты, так как обостренное чувство справедливости создавало Вагабу немало проблем во время соревнований. Он дважды устроил драку прямо на ринге и за кулисами, после чего, вместе с братом, не мог тренироваться в родном зале – вход туда ему закрыли. На секундочку, в этот период, он состоял в сборной Дагестана, только вот эти регалии, никак ему не помогли.

Лучший во всем

После расставания со сборной, Вагаб и Ислам организовали собственную команду, но двигаться в таком составе по боксу все равно не вышло – травмы и прочие неприятности, вынудили уроженца Мекеги попробовать себя в ММА. Проведя пару скоротечных схваток в 2006 году, была взята пауза, но параллельно этому, атлет завоевал звания МСМК по Ушу-саньда, боевому джиу-джитсу и прочим дисциплинам.

В итоге, спустя 3 года, состоялось возвращение Вагабова в смешанные единоборства. Выступал он на М-1 Ukraine, затем приезжал на состязания в малоизвестные региональные лиги, и по итогу отобрался в М-1 Fighter, а после и в Mix-Fighter, где, поднимаясь по турнирной сетке, стал чемпионом, притом повторив этот успех в 2012, 2013 и 2014 годах. Такой ошеломительный результат принес ему немалую аудиторию фанатов, но на этом боец не остановился.

Падение с вершины

Одержав очередную победу на большом турнире Russian MMA Union, Вагаб был приглашен на чемпионат мира по полноконтактному рукопашному бою, именуемый FCF-MMA. Там россиянин встретился с Германом Франко – дебютантом, который продержался всего 24 секунды, после чего оказался в нокауте. Затем, чемпион подписал контракт на бой с WSOF, где успешно разбил Брайана Гриннелла, после заявился в WFCA, проведя очень тяжелый поединок с Николасом Соколисом, а дальше его ждал самый серьезный вызов за всю карьеру.

Экс-боец UFC из Бразилии – Бруно Сантос, стал первым, кому удалось переработать Вагабова. Несмотря на то, что схватка была очень близкой, судьи лиги WSOF, склонились в сторону иностранного бойца, тем самым перечеркнув победную серию нашего Вагаба, состоящую из 23 викторий. Спустя пару месяцев, в попытках вернуться на прежнюю колею, ничьей закончилась встреча с Ефремовым, на турнире WFCA 34. Немного позже парни провели реванш в ProFC, и там Алексей проиграл техническим нокаутом, только вот продолжить выступления Вагабу было не суждено.

Проблемы с законом и возвращение в спорт

Новостные сводки на спортивных порталах стали наполняться известиями о том, что Вагабов задержан, вместе с группой своих товарищей, по причине того, что глава одного из местных издательств, написал на них заявление. Как выяснилось позже, товарищ нашего героя, одолжил тому денег, возвращены они не были, и спортсмены приехали поинтересоваться, когда долг будет возвращен.

Судя по всему, денежный вопрос решать никто не планировал, потому за самоуправство, все участники мероприятия были отправлены за решетку. Должник признал, что к Вагабу у него претензий нет, ведь он ничего противозаконного не делал, однако суд все равно вынес ему приговор, и следующие 3 года спортсмен провел в неволе. Правда, практически половину этого времени, он тренировался, и после выхода на свободу, пожал рекордные для себя 170 кг.

Интересный факт: Младший брат нашего героя – Ислам, дебютировал в кулачных боях, и после участия на Top Dog, перешел в Hardcore FC, где планирует построить спортивную карьеру

Выйдя из затяжного перерыва дагестанец показал невероятный прогресс – силы у него только прибавилось, а мышечная память не заставила долго привыкать к тренировочному режиму. Уже в ноябре 2020 года, состоялось долгожданное возвращение Вагабова, и на турнире FFC, он отправил в нокаут Алимджона Шадманова, за какие-то 50 секунд.

Топа такого уровня, просто не могли упустить в AMC Fight Nights, потому в следующем же поединке, он дебютировал, как боец этой лиги. Отключив свет Димитрию Андрюшко и Эдеру де Соузе, финишер из Мекеги стал главным претендентом на титул в полутяжелом весе. Вечер 16 октября, стал для Вагаба решающим: противостояние с Хассаном Юсефи закончилась нокаутом в начале 3-го раунда, и очередной чемпионский пояс оказался на талии этого выдающегося атлета. В дальнейшем Вагабов планирует вновь спуститься в средний вес, чтобы забрать «золото» у Владимира Минеева.

Видео боев

Вагаб Вагабов ММА Статистика, Фото, Новости, Видео, Биография

ИСТОРИЯ БОЕВ — PRO

Результат	Истребитель	Событие	Метод/ Рефери	Р	Время
победа	Хасан Юсефи	AMC Fight Nights — Минеев против Исмаилова 2 16 окт / 2021	КО (удар)	3	0:29
победа	Эдер де Соуза	АМС — Бойцовские ночи 100 апр / 10 / 2021	КО (Панч) Дмитрий Валуевич	1	0:00
победа	Дмитрий Андрюшко	AMC — Fight Nights Global: Winter Cup 24 декабря 2020 г.	ТКО (Угловой) Дмитрий Валуевич	3	1:03
победа	Алексей Ефремов	ProFC 62 — финал Гран-при в легком весе 26 марта 2017 г.	ТКО (удары руками) Армен Ананян	3	3:35
розыгрыш	Алексей Ефремов	WFCA 34 — Битва в Москве 25 февраля 2017 г.	Розыгрыш Виктор Корнеев	3	5:00
потеря	Бруно Сантос	WSOF 34 — Гэтжи против Фирмино 31 декабря 2016 г.	Решение (разделение) Тодд Андерсон ПОСМОТРЕТЬ РЕЖИМ	3	5:00
победа	Никос Соколис	WFCA 17 — Гран-при Ахмат Апр / 09 / 2016	Решение (разделение)	3	5:00
победа	Брайан Гриннелл	WSOF 23 — Гэтжи против Паломино 2 18 сентября 2015 г.	ТКО (колени и удары руками) Аль-Гвини ПОСМОТРЕТЬ РЕЖИМ	2	2:29
победа	Немецкий франко	FCF-MMA — Чемпионат мира 2015 14 июня 2015	КО (Удар) Сергей Анатольев	1	0:24
победа	Крис Катанга	Оплот Вызов 109 — Оплот Контратака 18 Апр / 2015	ТКО (Удары) Андрей Коловоротный	2	2:43
победа	Рейнальдо да Силва	Союз ММА России — Гранд-финал New Horizons 22 ноября 2014 г.	ТКО (Удары) Виктор Корнеев	2	4:20
победа	Михаил Бурешкин	M-1 Global — Суперсценическое реалити-шоу MixFighter Сен / 27 / 2014	Решение (Большинство)	2	5:00
победа	Денис Корнев	M-1 Global — MixFighter Season 4 15 июня 2014 г.	Сдача (удушение треугольником) Виктор Корнеев	1	1:28
победа	Руслан Хасханов	Звезда ММА на ринге — Шамиль против Рената 01 марта 2014	Подача (удушение гильотиной)	2	Н/Д
победа	Рудольф Криз	M-1 Global — M-1 Fighter 3 Finale 15 декабря 2013 г.	Решение (единогласное) Виктор Корнеев	2	5:00
победа	Виктор Кийко	OC — Оплот Челлендж 75 Сентябрь / 06 / 2013	Удушающий прием (удушение гильотиной) Андрей Коловоротный	2	0:55
победа	Фатих Керим	MPF — Открытый кубок Москвы по панкратиону 2013 23 февраля 2013 г.	КО (Удар) Иван Строгий	2	3:18
победа	Олег Новоселов	M-1 Global — M-1 Fighter 2012 Grand Finale 16 декабря 2012 г.	Решение (единогласное) Виктор Корнеев	3	5:00
победа	Зураб Кокаев	POC — Гордость Кавказа 23 сентября 2012 г.	ТКО (удары)	1	4:20
победа	Артур Астахов	M-1 Global — M-1 Fighter 2012 Полуфинал 29 апреля 2012 г.	ТКО (Удар)	2	3:50
победа	Михаил Шеин	M-1 Global — M-1 Fighter 2012 Четвертьфинал Апр / 22 / 2012	Решение (единогласное) Вячеслав Киселев	3	3:00
победа	Мурад Чачанов	MPF — Открытый кубок Москвы по панкратиону 2012 10 марта 2012 г.	КО (удар)	1	2:55
победа	Ислам Масаев	OFC — Бойцовский клуб Octagon 22 октября 2011 г.	Подача (удушение гильотиной)	1	0:00
победа	Александр Ковсун	М-1 Украина — Гран-при Международного Клуба 1 Апр / 02 / 2011	Подача (треугольный дроссель)	1	1:44
победа	Ишкан Расулов ​​	ОФЗ — Зона открытых боев Ноябрь / 01 / 2010	КО (удар)	1	0:00
победа	Андрей Зозуля	ФК — Кубок бойцов Июн / 05 / 2009	ТКО (удары)	2	0:00
победа	Вячеслав Егоров	Супер профессиональная битва — Супер профессиональная битва Февраль / 12 / 2009	ТКО (Удары)	1	2:13
победа	Максим Семенов	ПКОК — Кубок Краснодара по Панкратиону 01. 03.2006	КО (колено)	1	0:00
победа	Владимир Ерошин	ПКОК — Кубок Краснодара по Панкратиону 01.03.2006	ТКО (удары)	2	0:00

ИСТОРИЯ БОРЬБЫ — ПРО ВЫСТАВКА

ФОТОГРАФИИ

ВАГАБ ВАГАБОВ СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИ

Видео: Майк Перри чуть не подрался с российским бойцом во время вбрасывания в телестудии
Майк
Перри не планирует драться ни с кем в России, но это
не помешало ему чуть не подраться с Магомедом
Исмаилов во время. ..

Тристен Кричфилд

27 сентября 2022 г.

Дни рождения ММА в этом месяце: Ронде Роузи исполняется 35 лет
Прошло более пяти лет с тех пор, как бывший Strikeforce
и
Обладательница титула Ultimate Fighting Championship среди женщин в легчайшем весе
последняя…

Брайан Кнапп

01 февраля 2022

Дни рождения ММА в этом месяце: Дэн Хукер празднует 30-й номер
Дэн Хукер наслаждался тайным восхождением по лестнице Ultimate Fighting Championship в легком весе, а теперь обнаружил, что стучит в дверь как темный…

Брайан Кнапп

03 февраля 2020 г.

Дни рождения ММА в этом месяце: Майклу Биспингу исполняется 40 лет
Майкл
Достижениям Биспинга в смешанных единоборствах казалось суждено
стареет хорошо, даже несмотря на то, что он войдет в историю как один из лучших спортсменов
самые противоречивые фигуры. Один из 10 человек, захвативших
бесспорно. ..

Брайан Кнапп

5 февраля 2019 г.

Дни рождения ММА в этом месяце: Колби Ковингтону исполняется 30 лет

Выдающийся игрок American Top Team стал одним из самых
поляризующие фигуры, а также становится одним из его главных
полусредний вес.

Брайан Кнапп

06 февраля 2018 г.

Абдулбасир «Дагестанская машина» Вагабов Статистика ММА, фото, новости, видео, биография

ИСТОРИЯ БОЕВ — PRO

Результат	Истребитель	Событие	Метод/ Рефери	Р	Время
потеря	Руслан Меджидов	MMA Series 63 — Артюхина против Кардозо 07 марта 2023	КО (колено)	2	2:40
потеря	Хадис Ибрагимов	Хардкор ФК — Хардкор ММА 38 Авг / 18 / 2022	Техническое представление (удушение гильотиной) Мартан Мурадов	2	0:34
потеря	Мауро Черилли	One Championship — Unbreakable 2 22 января / 2021	ТКО (удары руками) Оливье Кост	2	0:36
победа	Адиль Алиев	MFC 12 — Чемпионат по борьбе с метаморфозами 12: Битва на высотах 01 августа / 2020	Подача (Армбар) Вячеслав Киселев	1	0:40
победа	Джамалдин Джабиров	MFC 10 — Чемпионат по борьбе Metamorfoza 10: Турнир за один год 14 декабря 2019 г.	Подача (Армбар) Андрей Лапин	1	0:47
победа	Юрий Царев	ВЭФ 83 — ProfFight 35 Июль / 20 / 2019	КО (Удар) Александр Трифонов	1	1:52
победа	Джамалдин Джабиров	AFC — Чемпионат по борьбе Асид — Серия 7 30 июня 2019 г.	КО	1	1:03
победа	Иван Лео	MFC 5 — Чемпионат по борьбе с метаморфозами 5: Битва двух столиц 29 мая / 2019	ТКО (удары руками) Олег Кучеренко	1	0:56
победа	Антон Кирюхин	MFC 4 — Metamorpho Fighting Championship 4: Hard Selection Май / 11 / 2019	ТКО Михаил Турканов	1	0:35
победа	Михаил Васильев	Северо-Западная лига боевого самбо — Л-1 Россия 21 апр / 2019	ТКО (сдача на локти)	1	1:30
победа	Иван Лео	AFC — Ased Fighting Championship — серия 5 14 апреля 2019 г.	Представление	2	3:24
победа	Иван Артемьев	Битва сильнейших — Турнир смешанных единоборств Сентябрь / 09 / 2018	Подача (штуцер Север-Юг)	1	0:31
победа	Тайгиб Джаватханов	FightPro — Битва сильнейших Сентябрь / 08 / 2016	ТКО (удары руками) Владимир Балала	1	1:57
потеря	Анзора Шахмурзаева	ACB 30 — Young Eagles 5 20 февраля 2016 г.	Решение (Большинство)	3	5:00
победа	Даврон Барганов	ШТ — Боевое Самбо 9 профессиональное0027 ноябрь / 22 / 2015	ТКО (удары руками) Владимир Балала	1	3:40
победа	Юсуп Курбанов	ШТ — Боевое самбо Ноябрь / 22 / 2015	Решение (единогласное) Владимир Балала	2	5:00

ИСТОРИЯ БОРЬБЫ — ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ВЫСТАВКА

ИСТОРИЯ БОЕВ — ЛЮБИТЕЛЬСКАЯ

Результат	Истребитель	Событие	Метод/ Рефери	Р	Время
потеря	Александр Дьяченко	Союз ММА России — 2018 Чемпионат России по ММА среди любителей, День 1 12 мая / 2018		0	0:00
потеря	Умед Рахматуллоев	Профессиональное боевое самбо — Кубок России 10 февраля 2015 г.	Сдача (удушение треугольником) Владимир Балала	1	2:45

ФОТОГРАФИИ

АБДУЛБАСИР ВАГАБОВ СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИ

В цифрах: Мауро Черилли против Амира Алиакбари
Тяжеловесные зверюги будут тянуться друг к другу, когда
часть
Один в основной розыгрыше Prime Video 1.

One Championship

Брайан Кнапп

25 августа 2022 г.

Мауро Черилли уничтожает Абдулбасира Вагабова в одном хедлайнере «Unbreakable 2»
Если вы хотели насилия, предварительно записанная вторая часть The One
Чемпионат: Нерушимая серия поставлена ​​на пике.

One Championship

Tudor Leonte

29 января 2021 г.

One «Unbreakable» для включения Shinya Aoki vs.

Любовница Владислава Радимова откровенно рассказала, как он изменял Татьяне Булановой

Комсомольская правда

Результаты поиска

ЗвездыШоу-бизнесЗвезды: STARБЛОГИ

Ирина СУХАНОВА

8 декабря 2016 2:30

Тренер по фитнесу шесть лет тайно встречалась с супругом поп-звезды

Ирина Яковлева шесть лет была любовницей мужа Татьяны Булановой.

Развод певицы Татьяны Булановой и футболиста Владислава Радимова больше не тайна: звезда шоу-бизнеса призналась, что их брак официально расторгнут. Супруги развелись из-за измен спортсмена. Одна из пассий Владислава пришла на эфир программы Бориса Корчевникова «Прямой эфир» и рассказала о своих отношениях с ним. Питерский фитнес-тренер Ирина Яковлева шесть лет была тайной возлюбленной Радимова. Женщина уверяет, что не она послужила причиной развода пары. Но, тем не менее, их роман стал одним из «звоночков», заставивших Буланову подать на развод.

Певица знала о романе мужа и эффектной блондинки: в прошлом году Ирина уже рассказывала о своей связи с женатым спортсменом в телеэфире. Но тогда Буланова решила простить ветреного супруга. Теперь же ее терпение лопнуло, и она расторгла брак. Это заставило Ирину Яковлеву выйти из тени и поведать на всю страну о том, как она любила Владислава.

Ирина Яковлева настаивает: брак Татьяны и Владислава распался не из-за нее. Фото: кадр видео.

По словам Ирины, они познакомились в одном из питерских ресторанов. Сначала она не знала, что ее новый знакомый женат. А когда узнала, не нашла в себе сил расстаться с ним. Тем более, что Владислав вел себя как классический образец мужчины на грани развода: говорил, что жена его не понимает, и всячески стремился познакомиться с семьей Ирины. Яковлева представила его своим близким, и Владислав совершенно очаровал ее маму. «Они с мамой очень быстро нашли общий язык», — говорит возлюбленная спортсмена.

— У нас были очень романтические отношения. Мы встречались, гуляли на корабле по Неве, когда разводили мосты, — рассказывает она.

Хотя Владислав не делал Ирине предложения руки и сердца, его подруга была довольна тем, что имеет. Она была искренне счастлива рядом с Радимовым и не настаивала, чтобы он бросил семью. Тем более, что Владислав уверял: он хочет ребенка от любимой, но с разводом надо подождать. Так они провели вместе шесть лет. Но потом все же расстались.

— В какой-то момент я поняла, что ждать уже нечего. Надо либо получать удовольствие друг от друга, либо больше не ругаться, не выяснять отношения и не портить друг другу жизнь, — говорит она.

Татьяна долго терпела измены мужа.

Сейчас Ирина настаивает, что не она стала причиной развода Татьяны и Владислава.

— Мы не общались этот год, я не звонила, не писала ему. Придерживаюсь такого правила, что если человек принял решение, я его отпускаю. А сейчас брак рушится, а вы говорите, что это я виновата, — рассказала она в программе «Прямой эфир».

По мнению Ирины, Буланова во многом несправедлива к Радимову и просто стремится очернить его.

— Я то и дело слышу о том, что она его забирает из полиции. Самое обидное, что она его не защищает, а выставляет в неприятном свете, — считает она. Напомним, в марте этого года в прессе появилась информация о том, что певица забрала из полицейского участка мужа, задержанного за вождение в нетрезвом виде.

Татьяна Буланова и Владислав Радимов познакомились во время интервью, которое Татьяна брала для одной из спортивных газет Санкт-Петербурга в рамках акции «Звезда со звездою говорит» в 2004 году. Их свадьба состоялась 18 октября 2005 года. 8 марта 2007 года у них родился сын Никита.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Татьяна Буланова о разводе с Владиславом Радимовым: «Расстаться лучше, чем мучить друг друга»

В интервью «Комсомольской правде» певица откровенно рассказала об изменах мужа и о том, почему она не стала сохранять семью

Они поженились в 2005 году. Любовь вспыхнула как искра: Радимов ушел от гражданской жены, Буланова развелась с мужем-продюсером, с которым прожила 13 лет. С тех пор у Татьяны и Владислава было всякое: и ругались, и мирились. Но 1 декабря они все-таки решили расстаться. На этот раз, похоже, навсегда (подробности).

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.

АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без
предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой
право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные
сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой
массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781
127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте
www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской
Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности
принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не
подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было
форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]

Буланову с Радимовым прокляла бывшая жена футболиста

Как утверждает Татьяна, их прокляли. Случилось все в далеком июле 2004 года, когда Таня пришла к Владу брать интервью.

news_top_970_100

(Казань, 29 ноября, «Татар-информ»).  В последний год поклонников Татьяны Булановой и болельщиков “Зенита” будоражали слухи о разводе звездной пары. Наконец, это должно было случится. Ситуацию прояснила сама Татьяна, сказав, что разводится с мужем и делит жилплощадь. 

Причина равода, как поговаривали, в ревности, изменах, в отсутствии внимания, которые супруги не успевали уделять друг другу. Их жизнь была похода на постоянно извергающийся вулкан. После ссор с женой Владислав уезжал в свое холостяцкое гнездышко — шикарную квартиру, которую он купил в Санкт-Петербурге, а Татьяна оставалась в загородном доме под Питером. 

Как утверждает Татьяна, их прокляли. Случилось все в далеком июле 2004 года, когда Таня пришла к Владу брать интервью. И этой пары часов им хватило, чтобы понять: они — половинки целого. С того момента любовная карусель закрутила футболиста и артистку. Первое время они сопротивлялись, ведь оба были несвободны. Буланова замужем за продюсером Николаем Тагриным, сделавшим ее звездой. Их сыну Саше — уже 12 лет. А у футболиста была гражданская жена, телеведущая Юлия Изотова. Девушку Радимов привез из Самары, увел ее с ребенком из семьи. Трехлетний Ванечка называл спортсмена папой.

Буланова поставила мужа перед фактом, хотя и резала себе сердце. А вот Радимов молчал, пока его не застукала Юля.  «Тут уж Владу пришлось открыться, — вспоминает певица в интервью изданию «Тайны звезд». — Юля мне кинула: «Я тебе его не отдам! Буду биться до последнего!»»

После этого жизнь Радимова превратилась в ад. Его жена делала все, чтобы разлучить влюбленных. Звездам даже пришлось скрыть место и дату своей свадьбы. «Потому что Юля принялась стращать Влада: «Ну, голубки, держитесь! Приду и устрою такое! Либо с вами что-нибудь сделаю, либо с собой! Вы надолго запомните этот день!»» — вспоминает артистка.

Умом Буланова понимала: эти угрозы — блеф. Но в сердце все равно заполз ледяной страх. Потому 18 октября 2005 года новобрачные предприняли все меры безопасности.

«Гостей было немного, и только они знали, где будет свадьба, — говорит Татьяна. — Кстати, первая супруга Влада, Лора, с которой он расстался в 90-х годах, праздновала свадьбу вместе с нами, как и их восьмилетняя дочь Саша. У нас прекрасные отношения! А вот Юля в день свадьбы отправила нам «поздравление»: «Будьте вы прокляты! Нет вам счастья!» И после регистрации брака еще полгода трепала нам нервы. Слава богу, девушка в конце концов устроила свою личную жизнь. И на этом успокоилась…

Да вот только проклятие ее, судя по всему, продолжает «работать»…»

Алсу рассказала о дочерях много интересного (фото)

Богатая любовница-трансвестит сделала Баскову роскошный подарок (фото)

Жены НФЛ, подруги знаменитостей профессиональных футболистов

Во имя любви к футболистам! Керри Вашингтон , Жизель Бюндхен и Сиара — это лишь некоторые из женщин, с которыми на протяжении многих лет были связаны романтические отношения спортсменов НФЛ.

Бюндхен сама по себе известна как супермодель, но ее любовь к нынешнему бывшему мужу Тому Брэди была очевидна с самого начала их отношений в начале 2000-х. Уроженец Бразилии был основным игроком на играх New England Patriots в течение двух десятилетий, прежде чем Брэди покинул организацию и подписал контракт с Tampa Bay Buccaneers в 2020 году.0009

Уроки : мой путь к осмысленной жизни Автор оставалась рядом с квотербеком, когда он ненадолго ушел из НФЛ в феврале 2022 года. В то время она восхищалась семикратным чемпионом Суперкубка в социальных сетях.

«Я так горжусь тобой и всем, что тебе пришлось преодолеть физически и эмоционально за эти годы. Я в восторге от вашей самоотверженности и всего, чего вы достигли», — написала Бюндхен в Instagram. «Вы любите то, что делаете, и оставляете после себя наследие, которое является прекрасным примером для будущих поколений».

Она добавила: «Я знаю, как ты взволнован предстоящей главой своей жизни. Наблюдать за тем, как вы так усердно работаете в своей футбольной карьере, и видеть самоотверженность, которую вы сейчас вкладываете во все свои новые начинания, невероятно вдохновляет. Нет ничего, чего вы не могли бы достичь. Я всегда был рядом с тобой, ты это знаешь, и я так же взволнован, как и ты, тем, что готовит будущее!»

Чтобы просмотреть видео, разрешите управлять файлами cookie.0015 Us Weekly в сентябре того года, что пара «не сходилась во взглядах по поводу его выхода на пенсию». Продюсер 80 для Брэди объявил о своем разрыве с Бюндхен в октябре 2022 года, сообщив, что пара завершила развод в том же месяце. Когда Брэди ушел на пенсию «навсегда» в феврале 2023 года, модель быстро отреагировала на новость своей поддержкой.

«Желаю вам только чудес в этой новой главе вашей жизни», — прокомментировала она пост основателя TB12.

Сиара, со своей стороны, также стала неотъемлемой частью НФЛ после того, как вышла замуж за Рассел Уилсон в 2016 году, всего через год после того, как они начали встречаться. Пять лет спустя певица «Level Up» дала понять, что до сих пор впечатлена квотербеком «Сиэтл Сихокс». (Уилсон начал играть за «Денвер Бронкос» в 2022 году.)

«В этот день родился Лидер. Мой король. В этот день родился Сострадательный Человек. Невероятный муж и отец. В этот день родился Чемпион. Вдохновение для многих! Мое величайшее вдохновение», — написал певец в Instagram в ноябре 2021 года, отмечая 33-й день рождения спортсмена. «Я просыпаюсь каждый день, взволнованный любовью к тебе, каждый день с тобой кажется праздником, а сегодня это БОЛЬШОЙ праздник! Благодарен Богу за то, что он благословил меня отправиться в это великое путешествие под названием «Жизнь с тобой». Ты для меня все. Мой прекрасный именинник, я так тебя люблю! С днем ​​рождения дорогая.»

Брэди и Уилсон — не единственные спортсмены, которых женщины поддерживали со скамейки запасных — Келли Стаффорд поддерживала ее муж, Мэтью Стаффорд , когда они учились в колледже.

Подпишитесь на нашу ежедневную бесплатную рассылку и не пропустите последние новости или эксклюзивные истории о ваших любимых знаменитостях, телешоу и многом другом!

Прокрутите вниз, чтобы увидеть некоторых из самых узнаваемых женщин, которые встречались или были замужем за некоторыми из самых громких имен в Национальной футбольной лиге:

Чтобы просмотреть галерею, разрешите управлять файлами cookie

Шакил Барретт: Жена игрока НФЛ Шакила Барретта впервые после смерти двухлетней дочери рассказывает об этом

Полузащитник Шакил Барретт провел девять сезонов в НФЛ .

Тайлер Кауфман/AP

Си-Эн-Эн
—

Джорданна Барретт, жена полузащитника Tampa Bay Buccaneers Шакила Барретта, впервые высказалась в среду после того, как двухлетняя дочь пары утонула в бассейне в воскресенье.

Офицеры прибыли в дом Бич-Парк в Тампе в 9:30 после того, как ребенок упал в бассейн, сообщило полицейское управление Тампы. По словам властей, ребенок был доставлен в районную больницу, но его не смогли реанимировать, и вскоре после этого он был объявлен мертвым.

По словам полиции, это была трагическая авария, и в ней не было никакого умышленного преступления.

«Спасибо всем за все сообщения, цветы, мысли и молитвы», — написал Барретт в своем посте в Instagram.

ГЛЕНДЕЙЛ, Аризона — 12 февраля: Харрисон Баткер № 7 из «Канзас-Сити Чифс» пропускает мяч с игры в ворота «Филадельфия Иглз» во время первой четверти Суперкубка LVII на стадионе State Farm 12 февраля 2023 года в Глендейле, штат Аризона. (Фото Кевина Сабитуса/Getty Images)

Кевин Сабитус/Getty Images

Super Bowl LVII самая популярная телепередача в США после обновленных данных

«Наш мир никогда не будет прежним. Аррайя была зеницей моего ока, и мое сердце навсегда останется с ней. Я так люблю тебя, мой малыш. Мне так жаль. Пока мы снова не увидимся, пожалуйста, присматривай за своими братьями и сестрами, мамой и папой. Мы любим тебя во веки веков и всегда.

«Я не могу дождаться, когда снова увижу эту драгоценную улыбку и просто обниму тебя так крепко. Я бы сделал абсолютно все. Без тебя нет Barrett 6, и мы навсегда останемся здесь, внизу, до тех пор, пока мы все снова не встретимся на небесах. Я люблю тебя вечно и всегда».

Выступая перед журналистами в среду, тренер линии защиты Buccaneers Кейси Роджерс назвала смерть «трагедией» и предложила поддержку семье Барретт.

«Наши сердца сочувствуют Шаку и его семье, — сказал Роджерс. «Мы хотим оказать ему максимальную поддержку, потому что это просто то, что у вас нет слов, чтобы выразить… что Шак значит для нас как игрок и человек».

В пятницу состоится частная панихида по Аррае, младшему из четырех детей Барретта.

Климов Фёдор (фигурное катание) — Олимпийский чемпион. Olympteka.ru. Olympteka.ru

Биатлон
Кубок Мира 2023/2024

Дмитрий Васильев: Пусть украинцы соревнуются где угодно и с кем …

Анамария Лампич: Думаю, я приняла правильное решение, перейдя в биатлон …

Майгуров: C вероятностью 80-90% можем сказать, кто может участвовать в …

Главная • Энциклопедия • Спортсмены • Фёдор Александрович Климов

Фёдор Климов: результаты выступления на Олимпийских играх

2014 Сочи, Фигурное катание

Дисциплина	Раунды	Место	Результаты
спортивные пары	Короткая программа	3	75.21 Q
	Произвольная программа	2	143. 47
	Итоговое положение	серебро	218.68
командный турнир	Спортивные пары, произвольная пр-ма	1	135.09	10
	Итоговое положение	золото	75

Последнее обновление профайла: 20 августа 2014 года

Смотрите также:

СПОРТСМЕНЫ: ПОИСК

СПОРТСМЕНЫ: ФИЛЬТР

Выбрать Олимпийские Игры2024 Париж2020 Токио2016 Рио-де-Жанейро2012 Лондон2008 Пекин2004 Афины2000 Сидней1996 Атланта1992 Барселона1988 Сеул1984 Лос Анджелес1980 Москва1976 Монреаль1972 Мюнхен1968 Мехико1964 Токио1960 Рим1956 Мельбурн1952 Хельсинки1948 Лондон1936 Берлин1932 Лос Анджелес1928 Амстердам1924 Париж1920 Антверпен1912 Стокгольм1908 Лондон1904 Сент Луис1900 Париж1896 Афины2022 Пекин2018 Пхёнчхан2014 Сочи2010 Ванкувер2006 Турин2002 Солт Лейк Сити1998 Нагано1994 Лиллехаммер1992 Альбервиль1988 Калгари1984 Сараево1980 Лейк Плэсид1976 Инсбрук1972 Саппоро1968 Гренобль1964 Инсбрук1960 Скво Велли1956 Кортина д`Ампеццо1952 Осло1948 Санкт Моритц1936 Гармиш Партенкирхен1932 Лейк Плесид1928 Санкт Моритц1924 Шамони  

и (или)

Выбрать вид спортаБадминтонБаскетболБаскетбол 3х3Баскская пелотаБейсболБоксБорьба вольнаяБорьба греко-римскаяВелоспортВодное полоВодномоторный спортВолейболВолейбол пляжныйГандболГимнастика спортивнаяГимнастика художественнаяГольфГребля академическаяГребля на байдарках и каноэДзюдоЖе де памКаратэКонный спортКрикетКрокетЛегкая атлетикаЛякроссПарусный спортПлаваниеПолоПрыжки в водуПрыжки на батутеРегбиРоккиРэкитсСерфингСинхронное плаваниеСкалолазание спортивноеСкейтбордингСовременное пятиборьеСофтболСтрельбаСтрельба из лукаТеннисТеннис настольныйТриатлонТхэквондоТяжелая атлетикаФехтованиеФутболХоккей на травеБиатлонБобслейГорнолыжный спортКерлингКонькобежный спортЛыжное двоеборьеЛыжные гонкиПрыжки на лыжах с трамплинаСанный спортСкелетонСноубордФигурное катаниеФристайлХоккей на льдуШорт-трек  

и (или)

Выбрать страну (НОК)АвстралазияАвстралияАвстрияАзербайджанАлбанияАлжирАмериканское СамоаАнголаАндорраАнтигуа и БарбудаАргентинаАрменияАрубаАфганистанБагамские островаБангладешБарбадосБахрейнБеларусьБелизБельгияБенинБермудские островаБирмаБогемияБолгарияБоливияБосния и ГерцеговинаБотсванаБр. Виргинские островаБразилияБританский ГондурасБрунейБуркина-ФасоБурундиБутанВануатуВеликобританияВенгрияВенесуэлаВерхняя ВольтаВиргинские островаВиргинских ос-в Федерация (Бр.)ВьетнамГабонГаитиГайанаГамбияГанаГватемалаГвинеяГвинея-БисауГДРГерманияГондурасГонконгГренадаГрецияГрузияГуамДагомеяДанияДжибутиДоминикаДоминиканаЕгипетЗаирЗамбияЗападное СамоаЗимбабвеЗолотой берегИзраильИндивидуальные спортсменыИндияИндонезияИорданияИракИранИрландияИсландияИспанияИталияЙеменЙеменская Арабская РеспубликаЙеменская Демократическая РеспубликаКабо-ВердеКазахстанКаймановы островаКамбоджаКамерунКанадаКатарКенияКипрКиргизстанКирибатиКитайКолумбияКоманда беженцевКоманда стран СНГКоморские островаКонгоКонго Демократическая РеспубликаКорея Северная (КНДР)Корея ЮжнаяКосовоКоста-РикаКот-д`ИвуарКубаКувейтЛаосЛатвияЛесотоЛиберияЛиванЛивияЛитваЛихтенштейнЛюксембургМаврикийМавританияМадагаскарМакедонияМалавиМалайзияМалайяМалиМальдивыМальтаМароккоМаршалловы островаМексикаМикронезияМозамбикМолдоваМонакоМонголияМьянмаНамибияНауруНезависимые участникиНепалНигерНигерияНидерландские Антильские островаНидерландыНикарагуаНовая ЗеландияНорвегияОбъединенная Арабская РеспубликаОбъединенная команда ГерманииОбъединенные Арабские ЭмиратыОманОстрова КукаПакистанПалауПалестинаПанамаПапуа-Новая ГвинеяПарагвайПеруПольшаПортугалияПуэрто-РикоРодезияРодезия СевернаяРодезия ЮжнаяРоссияРуандаРумынияСААР (Протекторат Франции)СальвадорСан-МариноСан-Томе и ПринсипиСанта-ЛючияСаудовская АравияСвазилендСеверное БорнеоСейшельские островаСенегалСент-Винсент и ГренадиныСент-Китс и НевисСербияСербия и ЧерногорияСингапурСирияСловакияСловенияСмешанные командыСоломоновы островаСомалиСССРСуданСуринамСШАСьерра-ЛеонеТаджикистанТаиландТайвань (Китайский Тайбэй)Танганьика и ЗанзибарТанзанияТимор-ЛестеТогоТонгаТринидад и ТобагоТувалуТунисТуркменистанТурцияУгандаУзбекистанУкраинаУругвайФиджиФилиппиныФинляндияФранцияФРГХорватияЦентрально-Африканская РеспубликаЧадЧерногорияЧехияЧехословакияЧилиШвейцарияШвецияШри-ЛанкаЭквадорЭкваториальная ГвинеяЭритреяЭстонияЭфиопияЮАР (Южная Африка)ЮгославияЮжный СуданЯмайкаЯпония  

Ссылки по теме

Олимпийский отсчет

Климов, Фёдор | это.

.. Что такое Климов, Фёдор?

Климов, Федор Дмитриевич (1838 — ?) — самарский губернатор с 1872 по 1875 гг.

Семья

Федор Дмитриевич родился под Курском, в имении родителей в 1838 году.

Образование

Окончил Константиновский кадетский корпус в 1857 году.

Гражданская служба

16 июня 1857 года Климов начал карьеру военного и 6 июля того же года поступил на службу корнетом в лейб-гвардии уланский полк. Служба в избранной Климовым кавалерийской части не вдохновила его и профессиональным военным он не стал. С 1861 по 1863 год в звании поручика он исполнял должность мирового посредника в родной ему Курской губернии. Совмещение военной и гражданской службы дало ему возможность быстро продвигаться по служебной лестнице, поэтому в полк он вернулся уже ротмистром.

В 1863 году вспыхнуло польское восстание, ставшее причиной возвращения Ф. Д. Климова в порядком позабытую им воинскую часть. Ротмистр Климов принял участие в подавлении военным восстания. Гражданская служба с сохранением военного чина была очень выгодна, и Федор Дмитриевич с 7 сентября 1863 года становится членом проверочной комиссии Минской губернии. На этой должности он стал подполковником армейской кавалерии, что равнялось чину надворного советника VII класса Табели о рангах. Климов являлся председателем Слуцкого мирового съезда, а в 1869 году был произведен в полковники и 11 июля 1869 года ушел в отставку с военной службы.

Самарский губернатор

Федор Дмитриевич был назначен на место самарского губернатора 15 декабря 1872 года и утвержден в этой должности министром внутренних дел А. Е. Тимашевым. В недалеком прошлом кадровый военный, он считался консерватором , который после «либерального» Аксакова наведет строгий порядок в Самарской губернии и сможет «подтянуть» ее.

В 1873 году Поволжье пережило острейший голод. Климов подвергся сильной критике за медлительность в оказании помощи голодавшим, а бездарное управление Климова привело к тому, что правительство выделило голодающим Самарской губернии только мизерную часть необходимых средств. Это обстоятельство и спровоцировало конфликт между губернатором и самарским земством. Председатель самарской губернской земской управы А. Н. Хардин действовал в ходе борьбы с голодом в обход Климова. За несоблюдение субординации губернатор, уволил его по Высочайшему повелению с занимаемого поста. За этим последовала административная высылка одного из членов Самарской уездной управы и устранение Бузулукской уездной земской управы от заведования продовольственным делом.

С крестьянами Ф. Д. Климов тоже не церемонился, он абсолютно не понимал голодавших, ведь сам всегда жил в достатке. А либеральный Аксаков тем временем продолжал помогать голодавшим, не заботясь о престиже губернатора Климова. Климову не нравилось это «противодействие власти». Это противостояние двух дворян, из которых один был губернатором, а второго не так давно сняли с этого поста, было крайне необычным для России и очень показательным.

В 1874 году разгорелся еще один конфликт. Очередное губернское земское собрание отказалось создать ревизионную комиссию для проверки отчета деятельности управы по продовольственному вопросу, мотивируя свое решение тем, что управа неподотчетна собранию. Подтекстом решения была обида на своевольное вмешательство Климова в дела управы и невозможность собрания отреагировать на это вмешательство. Следующим решением собрание обжаловало те действия, которые были приняты губернатором в 1873 году по улучшению ситуации с продовольствием.

Ф. Д. Климов опротестовал все решения собрания. Таким образом, конфликт принимал все больший размах, и губернатор показывал себя не с лучшей стороны. В столице стали обращать серьезное внимание на самарские дела. Бывший самарский губернатор К. К. Грот осудил Климова. В конфликт вмешался министр внутренних дел А. Е. Тимашев, «настоятельно рекомендовавший» губернатору отказаться от протестов. После «погашения» конфликта отношения управления оставались настолько натянутыми, что 3 января 1875 года А. Е. Тимашев был вынужден перевести ярого противника земств на другую должность.

10 января 1875 года неполадивший с самарским земством губернатор был назначен управляющим Временного отделения по поземельному устройству государственных крестьян министерства государственных имуществ. Из Самары Ф. Д. Климов отбыл 11 января 1875 г. При видимой ничьей в борьбе земств с губернатором победа, конечно, была не за Климовым. На занятой должности Климов упоминался в последний раз в 1877 году, причем по-прежнему действительным статским советником. За 3 года работы в Санкт-Петербурге бывший самарский губернатор не смог повысить свой чин ни на одну ступень.

Награды

Темно-бронзовая медаль в память Восточной (Крымской) войны 1853—1856- г.г. была получена, но конечно не за участие в военных действиях. Так же за введение в действие положения об удельных крестьянах он получил знак отличия, и в 1865 году получил орден св. Станислава 2-ой степени.

Использованая литеретура

• Алексушин Г. В. Самарские губернаторы. — Самара, Самарский дом печати, 1996 г.

«В парном катании нужны элементы ультра-си». Интервью с Федором Климовым

Поиск

28 октября 2022

Федор Климов — чемпион и серебряный призер Сочи-2014 в паре с Ксенией Столбовой. После окончания карьеры несколько лет работал в техническом комитете Международного союза конькобежцев (ИСУ), затем стал тренером.

900:02 На ответном этапе юниорского Гран-при России Климов вывел на лед пару Вероника Меренкова/Данил Галимов. Как Федор вжился в тренерскую роль, кто ему помогает в этой деятельности и почему парное катание стагнирует – обо всем этом он рассказал в беседе с корреспондентами.

«НАДО ПОДБРАТЬ КЛЮЧИ СПОРТСМЕНАМ»

— Федор Александрович. Вы привыкли к такому поведению?

– Да, спортсмены уже привыкли.

– Каково это быть тренером в «Айсберге» – месте, где вы завоевали две олимпийские медали?

— Насчет Сочи и Айсберга скажу, что особых эмоций больше нет. Мы постоянно тренируемся здесь. Нет ничего лучше, чем вернуться в памятные места. Это уже прошло. Я хорошо себя чувствую в роли тренера. Это занятие делает меня счастливым.

Довольны ли Вы развитием своей тренерской карьеры? Наверняка нужно посмотреть на фигурное катание под другим углом, ведь работа тренера – это не только технические моменты, но и психология, общение.

– Вы все правильно сказали. Нам нужно получить ключи от спортсменов. Именно сложности добавляют интереса. Могу сказать, что это одна из причин, почему я люблю коучинг. Индивидуальная работа со спортсменами очень интересна.

– Тренеры, которые до недавнего времени были спортсменами, часто говорят, что когда видят прогресс учеников, то радуются за них больше, чем за себя. Это похоже на правду?

— сложно сравнивать. Для меня это совершенно разные вещи. Я испытываю огромное удовольствие, прежде всего, когда вижу результат своей работы. Когда ребята получают то, что мы тренируем.

– Эмоции сильнее, когда берешь пару на старт или когда сам выходишь на лед?

— Я тоже могу сказать, что для меня это разные вещи. Внутри себя я лично пережил до отъезда больше, чем сейчас. Но в то же время есть и большое волнение за выход моих ребят на лед. Это разные эмоции, но тоже очень сильные.

«НАШЕ ПОКОЛЕНИЕ БЫЛО МЕНЬШЕ ДИСЦИПЛИНЫ»

– Сейчас вы работаете с новым поколением спортсменов. Чем он отличается, например, от вашего?

– Разница определенно есть. У нас было меньше дисциплины. В наше время было больше хулиганов, которые могли что-то делать во время соревнований и сборов.

– Поджечь спальню?

— В наше время были разные эксцессы, не буду скрывать. Новое поколение более профессиональное, они не отвлекаются на такие вещи. В то же время я замечаю, что мы могли, опять же, где-то в нарушение дисциплины играть в футбол и другие игры. И теперь вы не можете таскать парней, даже если позволите им двигаться. Иногда приходится что-то форсировать.

– Так они просто отдыхают после тренировки?

— Да, меня удивляет, что ребята не быстро переключаются на какое-то занятие, а сразу отдыхают. Немного ленив в этом плане.

– Нина Мозер подтолкнула вас стать тренером. Теперь вы спрашиваете совета у старшего поколения, обмениваетесь мнениями?

— Нина Михайловна мне тогда очень помогла. Я довольно долго работала рядом с ней, многому у нее научилась, еще когда каталась, а потом и сама стояла рядом с ней в качестве тренера. Я стараюсь выжать максимум из тех, кого знаю. Я думаю, что поколение взрослых специалистов может многое дать, меня также очень интересует новое видение молодых тренеров. Я стараюсь собрать всю информацию и применить все самое полезное в своей работе.

— Легендарная Тамара Москвина продолжает создавать пары, которые находятся в топе мира. Его совет должен быть ценным?

В его профессионализме можно не сомневаться. Я был приятно удивлен, когда она подошла ко мне и спросила о моем видении. Я понимаю, что она собирает мнения, также пытается перенять какие-то приемы у тренеров нового поколения, смешивает их со своим опытом. Это помогает ему готовить пары высокого уровня. Я с большим уважением отношусь к Тамаре Николаевне и согласен с ее позицией по поводу этого сезона, что он отчасти экспериментальный, поэтому можно позволить себе пробовать новое – программы, элементы, проведя этот период условной изоляции с пользой.

— Считается, что тренеры старой формации все жесткие, строгие, слова в карман не положат. К какой категории вы относитесь?

— Я думаю, что я слишком мягкий. Я хороший тренер, но ты должен быть строже. Я стараюсь стать таким, я должен подтолкнуть себя к этому.

Точность и аккуратность — разные вещи? Или одно вытекает из другого?

– Одно рядом с другим.

«ТРЕНЕРЫ ИМЕЮТ МАЛО ИНФОРМАЦИИ ОБ ЭЛЕМЕНТАХ ULTRA-C»

– Недавно вы работали в техническом комитете ISU. Что дало тебе?

— Жаль, что ненадолго — всего три года. Большинство из них были пандемическими — мы в основном работали онлайн, удаленно. Я не мог общаться с людьми в реальной жизни. Но эта работа дала мне бесценный опыт. Мне удалось пообщаться с людьми, которые создавали и меняли правила, искали новые тренды. Они изменили правила, ISU их принял, мы все должны им подчиняться.

Было очень интересно наблюдать за процессом – как это все происходит. И, конечно же, понять со стороны судейства, как оцениваются элементы и программы. Для тренера это очень полезно, потому что имея в виду эти знания, ты начинаешь готовить своих спортсменов, определять элементы и т.д. Ты понимаешь, как это будут оценивать судьи, по каким критериям они будут применять.

— Мы видим, что в мужском катании произошел серьезный прорыв. Илья Малинин сделал четверной аксель. Среди женщин ультра-си уже давно стали нормой. Для пар мы, похоже, наблюдаем технический застой. Как способствовать техническому развитию парного катания?

— Я говорил об этом, когда еще был в техкоме: года полтора назад. Думаю, нам нужен толчок в развитии, чтобы у нас тоже были элементы ультра-си. Однако мы попали в замкнутый круг, так как снизили стоимость этих предметов. По сути, это было сделано для того, чтобы фигуристы меньше рисковали. В какой-то момент из-за множества травм при выполнении элементов было решено, что это опасно и не нужно подталкивать спортсменов к их выполнению.

— Это искусственное заключение, оказывается.

«По сути, да. Я ратую за то, чтобы в нашем виде спорта пришло время перемен – нам нужно не так уж много, но увеличить стоимость предметов, чтобы спортсмены увидели ценность в изучении чего-то более сложного. Но это все равно риск, оказывается. И вы должны, по крайней мере, дойти до того момента, когда фигуристы смогут выполнять ультра-си, не рискуя так сильно.

Мне сказали: «Когда они это сделают, мы увеличим стоимость». Другими словами, такой прецедент должен сначала произойти. Повысить цену ультра-си в парном катании они смогут, когда появится дуэт, выполняющий сложные элементы, но при этом не выглядящий страшно и травмоопасно. Получается тупик. Никто не учит, потому что это дешево. Нет смысла, если за ошибку вы получите меньше баллов, чем за тройку.

Однако я слышал из прессы, что в группе Тамары Николаевны работают над четверными элементами. Они идут в этом направлении, что, на мой взгляд, очень круто. Надеюсь, это даст толчок к дальнейшему развитию.

— На прошлой Олимпиаде китайский дуэт Суй Вэньцзин и Хан Цун сделал четверной подкрут, чтобы опередить Анастасию Мишину и Александра Галлямова.

— Мы тоже все это проходили, работали со своими парами над этим элементом, правда, на земле. Это не так просто, это очень долгий путь. Его долго настраивают, чтобы ничего не прерывалось из-за травм. Мы должны разработать метод.

— То есть все зависит от мелких нюансов — куда и как ставить руку, ногу?

— Я имею в виду, что тройняшки все делают уже много лет. Все его изучили. У каждого тренера разные подходы к обучению этим элементам. Четверной твист еще недостаточно изучен. Очень немногие занимались ультра-си, и даже у тренеров нет достаточной информации для анализа этих элементов. Я полагаюсь на свои наблюдения и свои ощущения.

Источник: МатчТВ

Уильям

Меня зовут Уильям Джексон, и я увлекаюсь спортивной журналистикой. Обладая более чем 3-летним опытом работы в отрасли, я работал на различных должностях, чтобы улучшить качество и точность освещения спортивных новостей. Как автор Athletic, я специализируюсь на освещении футбольных новостей и предоставлении всестороннего анализа для болельщиков по всему миру.

Статьи по теме

Комментарии

Поделиться статьей

Последние статьи

Информационный бюллетень

Федор Климов (художественная патина) : Palmarés y resultsados ​​

Федор Климов (художественная патина) : Palmarés y results

 InicioDeportes de invierno
Инвьерно Диверсо
Resultados de un deportista
Федор Климов

Россия — 7 сентября 1990 г.

• Resultados
• Идентификационная карточка
• Пальмарес

Resultats

Fedor Klimov — Resultados

Clic en un año para ampliar/reducir

• 2017/2018
  

  Соревнования	Дисциплина	Поз.	Дата
  Campeonato Europeo	Парехас	2	23.01.2018
  Campeonatos nacionales — Campeonato de Rusia	Парехас	2	19.12.2017
  Гран-при ИСУ — Финал Гран-при	Парехас	4	12.09.2017
  Гран-при ИСУ — Трофей NHK	Парехас	2	11.11.2017
  Гран-при ИСУ — Кубок России	Парехас	2	21.10.2017
  Серия Challenger — Кубок Финляндии	Парехас	3	10. 07.2017

• 2016/2017
  

  Соревнования	Дисциплина	Поз.	Дата
  Кампеонато мундиаль	Парехас	5	30.03.2017
  Кампеонато Европао	Парехас	4	26.01.2017
  Campeonatos nacionales — Campeonato de Rusia	Парехас	1	24.12.2016

• 2015/2016
  

  Соревнования	Дисциплина	Поз.	Дата
  Кампеонато мундиаль	Парехас	4	04.02.2016
  Гран-при ИСУ — Финал Гран-при	Парехас	1	12.11.2015
  Гран-при ИСУ — Кубок России	Парехас	1	21.11.2015
  Гран-при ИСУ — Скейт Америка	Парехас	4	24. 10.2015

• 2014/2015
  

  Соревнования	Дисциплина	Поз.	Дата
  Campeonato Europeo	Парехас	2	02.01.2015
  Гран-при ИСУ — Финал Гран-при	Парехас	2	13.12.2014
  Гран-при ИСУ — Trophée Eric Bompard	Парехас	1	11.22.2014
  Гран-при ИСУ — Кубок России	Парехас	1	15.11.2014

• 2013/2014
  

  Соревнования	Дисциплина	Поз.	Дата
  Campeonato mundial	Парехас	2	27.03.2014
  Олимпийский клуб	Парехас	2	02.12.2014
  Олимпийский клуб	Трофео де лас Насьонес	1	02. 09.2014
  Кампеонато Европао	Парехас	2	19.01.2014
  Гран-при ИСУ — Скейт Америка	Парехас	3	20.10.2013

• 2012/2013
  

  Соревнования	Дисциплина	Поз.	Дата
  Европейский лагерь	Парехас	6	24.01.2013
  Гран-при ИСУ — Trophée Eric Bompard	Парехас	5	17.11.2012
  Гран-при ИСУ — Кубок Китая	Парехас	3	11.03.2012

• 2011/2012
  

  Соревнования	Дисциплина	Поз.	Дата
  Европейский лагерь	Парехас	3	27.01.2012
  Гран-при ИСУ — Кубок России	Парехас	4	26. 11.2011
  Гран-при ИСУ — Trophée Eric Bompard	Парехас	7	19.11.2011

• 2010/2011
  

  Соревнования	Дисциплина	Поз.	Дата
  Кампеонато Мундиаль Юниор	Парехас	2	03.03.2011
  Гран-при ИСУ среди юниоров — Финал Гран-при среди юниоров	Парехас	2	12.09.2010
  Гран-при ИСУ — Скейт Америка	Парехас	5	11.13.2010
  Гран-при ИСУ среди юниоров — Шеффилд	Парехас	1	29.09.2010
  Гран-при ИСУ среди юниоров — Грац	Парехас	1	15.09.2010

• 2009/2010
  

  Соревнования	Дисциплина	Pos	Date
  Campeonato Mundial Junior	Парехас	3	03. Гироскутер для детей: Гироскутеры для детей купить в Москве в интернет-магазине GyroMania рейтинг топ-10 по версии КП Пик популярности гироскутеров как электротранспорта в мегаполисе прошел несколько лет назад, но как средство развлечения, особенно детское, они до сих пор в моде. На что обращать внимание при выборе первого гироскутера для ребенка, рассказал Иван Казанцев, владелец магазина iGiroskuter. — Гироскутеры условно разделяются на классы по трем характеристикам: диаметру колес, мощности двигателя и емкости аккумулятора. Чем меньше ребенок, тем проще должно быть устройство. Для малышей лучше выбирать модели с ограниченной максимальной скоростью или те, у которых есть дистанционное управление. Обращайте внимание на влагозащиту, ведь детей буквально притягивают лужи, а устройство без защиты от воды такого не переживет. Рейтинг топ-10 по версии КП ZAXBOARD ZX-11 Pro ZAXBOARD ZX-11 Pro. Фото: market.yandex.ru Модель от достаточно известной китайской компании, занимающейся производством электротранспорта. Этот гироскутер имеет ряд преимуществ как покупка для ребенка. Во-первых, он выпускается в пяти ярких расцветках. Во-вторых, он имеет встроенную Bluetooth-аудиосистему. И, наконец, заявлена водозащита IPX-6, что сильно пригодится при проезде луж. ZX-11 Pro способен разогнаться до 18 км/ч, а полного заряда батареи хватит на двухчасовую прогулку. Однако без недостатков не обошлось. Так, несмотря на заявленный максимальный вес наездника в 110 кг, гироскутер может буквально разрушиться под взрослым человеком. Встречаются нарекания и на некачественную батарею, которая может стремительно потерять емкость после нескольких циклов зарядки-разрядки. Плюсы и минусы Много цветов, есть Bluetooth-аудио Встречается брак аккумулятора, конструкция рассчитана на легкого ездока, несмотря на заявленные характеристики Smart Balance PRO PREMIUM 10.5 V2 Smart Balance PRO PREMIUM 10.5 V2. Фото: market.yandex.ru Гироскутер с дизайном, явно ориентированным на детскую и подростковую аудиторию. Так, наряду с классической черной расцветкой, устройство доступно в таких экзотических цветах, как «пират» или «желтый хип-хоп», представляющие собой аппликации. В гироскуторе есть функция автобаланса, когда устройство само решает, как удержать в езде пользователя, что очень пригодится тем, кто впервые встал на гироскутер. В достоинства аппарата можно записать крепкую металлическую раму и мощный электродвигатель, способный даже грузного ездока разогнать до 20 км/ч. Но учтите, что пластиковый обвес в этой модели достаточно хрупкий. 10.5 V2 располагает Bluetooth-аудиосистемой, но некоторые покупатели сталкивались с браком, когда скутер не подключался к телефонам. Кроме этого, многие жалуются на экземпляры, которые могут проехать на одном заряде не более 20 минут. Плюсы и минусы Невысокая цена, огромное количество расцветок, крепкая конструкция Встречается брак аккумулятора и Bluetooth iBalance Prem Series iBalance Prem Series. Фото: market.yandex.ru Гироскутер, способный вывезти 100-кг ездока и имеющий симпатичную внешность. Как и у многих конкурентов, здесь несчитанное количество расцветок. Модель имеет неплохую автономность при достаточно быстрой зарядке. Устройство способно разогнаться до 16 км/ч, а больше для ребенка и не нужно. Есть тут и встроенная Bluetooth-колонка, но некоторых не устраивает громкость аудио. Впрочем, не обошлось и без ложки дегтя — большая масса конструкции и встречающийся рассинхрон двух половинок гироскутера. Плюсы и минусы Симпатичный дизайн, хорошая автономность Относительно многих конкурентов высокая цена, тяжелый iconBIT Smart Scooter 10 iconBIT Smart Scooter 10. Фото: market.yandex.ru Гироскутер с колесами диаметром в 254 мм, что намекает на относительную плавность хода на неидеальном покрытии. Встроенного аккумулятора хватит ездоку на 15-км прогулку. Максимальная скорость устройства — 15 км/ч. В этом электроскутере есть LED-подсветки, но нет встроенной Bluetooth-колонки, что не понравится некоторым любителям прокатиться по улице с громкой музыкой. В комплекте со скутером идет сумка для переноски, которая позволит без проблем транспортировать гаджет, скажем, до места прогулки на нем. Плюсы и минусы Качественно изготовлен, автономность на высоком уровне Нет Bluetooth, не самая демократичная цена за подобный функционал smartONE 10.5 TAO-TAO SmartONE 10.5 TAO-TAO. Фото: market.yandex.ru Огромное количество расцветок, влагозащита и Bluetooth — что еще нужно для успеха у детской аудитории гироскутеру? В общем-то, 10.5 TAO-TAO действительно имеет все необходимое для гироскутера в 2023 году, но есть определенные нюансы. Во-первых, вес 13 кг может оказаться неподъемным для чада. Во-вторых, в модели использован не самый прочный пластик, так что с препятствиями лучше не сталкиваться. И, наконец, многие пользователи жалуются на автономность. При заявленных 20 км на одном заряде гироскутер может пройти значительно меньше. Зато колеса пневматические и дают неплохую плавность хода, а LED-подсветка заметно разнообразит вечернюю прогулку. Плюсы и минусы Конкурентная цена, хорошие характеристики Будет тяжеловат для ребенка, встречаются странности с автономной работой SpeedRoll 01LAPP Premium Smart LED SpeedRoll 01LAPP Premium Smart LED. Фото: market.yandex.ru Небольшой гироскутер по антикризисной цене вполне может претендовать на звание «учебной парты» для ребенка. В 01LAPP небольшие колеса, что намекает на «паркетное» использование гироскутера. Мощность двигателя в 700 Вт позволяет разгонять гаджет и ездока до 18 км/ч. Несмотря на небольшую цену, здесь есть встроенные колонки Bluetooth. Качество звука не самое высокое, но гироскутер громкий. Проблемы могут возникнуть с аккумулятором — на некоторых экземплярах брак батареи, которая не заряжается от электросети. Плюсы и минусы Недорогой, достаточно крепкий Есть проблемы с аккумулятором Razor Hovertrax 2.0 Razor Hovertrax 2.0. Фото: market.yandex.ru Очень дорогой гироскутер, за цену которого можно прикупить охапку китайских аналогов. А есть ли смысл в таком дорогом гироскутере? Определенно, да. Во-первых, здесь применяются легкие материалы, которые снизили массу устройства до 8 с лишним кг, что значительно меньше, чем у конкурентов. Во-вторых, при пиковой мощности двух электромоторов в 350 Вт, максимальная скорость ограничена 13 км/ч. И это неплохо, ведь безопасность ребенка превыше. В Hovertrax 2.0 использован качественный аккумулятор, который не склонен к деградации и способен обеспечить продолжительную прогулку. Гироскутер имеет функцию EverBalance, которая предлагает интеллектуальную самобалансировку. Кстати, здесь не самые большие колеса, поэтому гироскутер достаточно остро реагирует на дефекты дороги. Плюсы и минусы Отличное качество изготовления, конструкции и софта, безопасный Очень высокая цена Cactus CS-GYROCYCLE_SP_WT Cactus CS-GYROCYCLE SP WT. Фото: market.yandex.ru Гироскутер с трудно произносимым названием CS-GYROCYCLE_SP_WT может удивить своим футуристичным внешним видом. И действительно, гироскутер выглядит так, как будто приехал к нам из недалекого будущего — аэродинамический дизайн, светодиодная подсветка по периметру и глянцевый белый пластик. Но на этом футуристичность и заканчивается, ведь технически это достаточно обычный гироскутер. Устройство способно разогнаться до 10 км/ч, но здесь нет автобалансировки, что усложняет освоение гироскутера ребенком. Зато на одном заряде вполне реально проехать до 20 км. Есть тут еще и встроенная Bluetooth-колонка, правда, качество ее звука оставляет желать лучшего. Но учтите, гироскутер весит целых 15 кг, так что ребенка лучше не оставлять наедине с ним на прогулке. Плюсы и минусы Интересный внешний вид, пробег 20 км на одном заряде Большая масса, нет автобаланса Kiwano KO-X Electric Smart Scooter Kiwano KO-X Electric Smart Scooter. Фото: market.yandex.ru Если вы не уверены, что ваш ребенок будет кататься только в парке, то можно присмотреться к Kiwano KO-X Electric Smart Scooter. Колеса с диаметром 216 мм, внедорожный протектор, что дает возможность ездить по плохому покрытию. Чтобы чадо не вернулось домой забрызганным грязью, имеются два крыла, прикрывающие ноги. Максимальная скорость гироскутера составляет 25 км/ч, но разгоняться ребенку до нее не стоит. Кстати, в комплекте идет удобная сумка для транспортировки устройства. Плюсы и минусы Выгодно отличается внешним видом на фоне однообразных конкурентов, может передвигаться по лужам и распутице Недешево CARCAM Smart Balance 10,5 CARCAM Smart Balance 10,5. Фото: market.yandex.ru Гироскутер от российского бренда, за которым скрывается вполне типичный продукт из Поднебесной. При совокупной мощности электродвигателей в 500 Вт гаджет может разгоняться до 20 км/ч. При этом устройство подаст сигнал о превышении пороговой скорости, что очень пригодится заигравшемуся ребенку. Есть в гироскутере Bluetooth-колонка и автобалансировка. Ахиллесова пята гироскутера — качество изготовления, например, одни пользователи сталкивались с люфтящими колесами, другие — с дефектами аккумулятора. А еще, будьте готовы к едкому запаху от цельнорезиновых шин. Плюсы и минусы Доступность при неплохих характеристиках, автобалансировка Часто встречается брак, пахучая резина Как выбрать гироскутер для детей Для людей старшего поколения доска на двух колесах может выглядеть как нечто травмоопасное. Отчасти, это правда, но современный гироскутер — это высокотехнологичное устройство, способное исправлять ошибки даже неопытного ездока, например, ребенка. Как же выбрать гироскутер для детей? Возраст и вес ездока Оговоримся сразу, совсем маленькому ребенку (до 5 лет) не стоит делать такой подарок, как гироскутер. А все потому, что устройство все-таки требует хорошей координации и электроника большинства гаджетов определяет не только максимальный вес райдера, но и минимальный. Гироскоп, который «видит», есть ездок на платформе или нет, может просто проигнорировать слишком лёгкого водителя. Желательно «примерить» гироскутер: на моделях, рассчитанных на взрослых, ребенку банально может не подойти постановка ног. Габариты, колеса и масса Смотря на лучшие гироскутеры для детей 2023, стоит обратить внимание на их компактность. Не стоит гнаться за моделями, рассчитанными на взрослых, ведь гироскутер, скорее всего, не переживет даже нескольких сезонов жесткой эксплуатации. Поэтому, чем компактнее и легче гироскутер, тем лучше. Низкий вес позволит легко донести устройство до дома, когда оно сядет в неподходящий момент, или спокойно перевезти его в общественном транспорте до места прогулки. Отдельная тема — это колеса гироскутера. Вообще, как класс устройств, гироскутеры являются типичным «паркетниками» и очень не любят неровную поверхность. Но здесь есть нюансы. На моделях для маленьких райдеров часто используются 4,5-5,5-дюймовые колеса. Они требуют идеально ровной дороги. 7-8-дюймовые резиновые колёса уже подойдут для прогулок на улице, но все равно остаются тряскими. Для ездоков постарше рекомендуем пневматические 10-дюймовые покрышки, которые дают неплохую амортизацию на неровностях. Внешний вид Об оптимальной внешности для лучшего гироскутера для детей 2023 можно долго спорить. Но большая часть современных устройств сделана под копирку: цветной обвес из пластика, LED-подсветка, накладки на колесах и сетка под Bluetooth-колонку. Последнее является достаточно спорным плюсом, ведь громкая музыка может привлекать ненужное внимание окружающих к вашему ребенку на гироскутере. Но есть и достаточно оригинальные модели с самобытным дизайном. Система автобалансировки Автобалансировка — система из нескольких гироскопов и датчиков, которая стремится удерживать платформу горизонтально. Пока устройство стоит на месте, самобаланс просто не даёт ему упасть. Стоит ездоку наклониться вперед, датчики это зарегистрируют, а микропроцессор отдаст команду электродвигателям – гироцикл поедет вперёд. Подобная фишка очень пригодится ребенку, который только встал на доску гироскутера. Подобные системы стоят на большинстве гироскутеров последних лет, но многие недорогие модели довольствуются упрощённой версией. В них есть один гироскоп, без боковых гиродатчиков, а за изменение скорости отвечают кнопки, скрытые под обшивкой платформы. Эти скутеры управляются хуже. Как выбрать гироскутер для ребенка                 Прошли те времена, когда к электротранспорту можно было отнести лишь троллейбусы и трамваи. Современные технологии радуют появлением целой линейки персональных средств передвижения, работающих от аккумуляторов. К ним относятся сегвеи, моноколеса, электросамокаты и гироскутеры, популярность которых растет с каждым годом. Этот современный вид электрического транспорта станет отличным подарком и для взрослого, и для подрастающего поколения. Современные родители все чаще задумываются о целесообразности приобретения чудо-новинки для своих детей и о том, как выбрать гироскутер для ребенка.    Кто придумал гироскутер                 Первые попытки создать новый тип городского транспорта, основанный на принципе автобалансирования, предпринимались еще в начале 90-х годов. Но лишь в 2010 году ряд корейских и китайских производителей наладили массовое производство дешевых гироскутеров.                 Как же правильно назвать эту техническую новинку? Встречается масса наименований, в которых легко можно запутаться. Нередко его называют и гиробордом, и электроскутером, и сегвееем. Любой из этих терминов будет правильным, однако изначально этот девайс назывался именно мини-сегвеем. Это название гироборду дал его создатель, Дин Кеймен, который в 2001 году представил первый прототип своего изобретения. А в 2014 свет увидел и младший брат сегвея – электроскутер, который отличается лишь отсутствием рулевой колонки и диаметром колес.                 По сути, любой гироборд представляет собой платформу, выполненную из пластика, и двух колес. Платформа разделена на две части, в каждой из которых установлен гиродатчик, благодаря которому девайс меняет направление движения. Кроме системы самобалансировки в корпус встроены электродвигатели, которые приводятся в действие аккумуляторами.                 Стоит обратить внимание и на модели, на которых установлены дополнительные устройства. Встречаются оригинальные гироскутеры, оснащенные подсветкой, которые сделают его хозяина еще более заметным, динамиками для прослушивания музыки, информационным дисплеем, который показывает уровень заряда батареи устройства.   Принцип работы                  Основой для системы автобалансирования является гироскоп. Это устройство чрезвычайно чувствительно к малейшему изменению угла наклона плоскости. Изобретение давным-давно используется в самолетостроении и в системах стабилизации различной техники (смартфоны, видеокамеры, автомобили). Первые попытки употребить свойства гироскопа в разработке личного электротранспорта были предприняты не более 20 лет назад.                 Постоянную работу гироскопа поддерживает электродвигатель. При включении он запускает процесс самобалансировки, после чего гироборд принимает необходимое положение. Принцип работы гиродатчиков и заключается в поиске постоянно меняющегося центра тяжести. Куда он смещается, туда и начинает двигаться девайс.                 Датчики расположены под всей поверхностью пластиковой платформы и чувствительны к любым движениям. Процессор, считав с них информацию, управляет системой, корректируя траекторию движения.                 Кроме гироскопических датчиков, под поверхностью площадки для ног расположены датчики веса. Благодаря им гироскутер никуда не укатится сам по себе, а будет терпеливо ждать, пока на его платформе не окажется человек с весом не менее 25 кг.                 На самом деле, чтобы успешно научится кататься, не нужны никакие технические подробности его сборки. Уже через 5-10 минут ребенок интуитивно приучается балансировать на подстраивающемся под его движения девайсе.  Легкого наклона тела достаточно, чтобы гироборд начал двигаться в направлении, заданном маленьким водителем. Поездка становится легкой и комфортной, а сам девайс уже ощущается как продолжение тела.   Основные компоненты                 Выбирая для себя это устройство, стоит обратить внимание на ее основную комплектацию, которая почти не отличается у известных фирм-производителей. Однако совершенно очевидно, что дешевый китайский гироборд, выполненный из некачественных материалов, станет не самым долговечным подарком.                 Итак, основные части любого мини-сегвея: Металлическая облегченная рама. Прочная основа позволяет кататься людям с массой тела до 120 кг. Особо храбрые ребята нередко пытаются спускаться на доске с бордюров и лестниц, а также пытаются выполнять разные трюки. Чтобы выдержать такие нагрузки на корпус, рама изготавливается только из прочных и легких сплавов. Мотор. Для компактности девайса электродвигатели встраиваются в колеса. Их средняя мощность – 300-400 ватт. Такой мощности хватит, чтобы преодолеть уклон в 15-20 градусов и поддерживать постоянную скорость в 10-15 км/ч. Литий-ионный аккумулятор. Средняя емкость устанавливаемых на гироборды аккумуляторов – 2-4,5 ампер/час. Ее достаточно для непрерывной езды в течении пары часов. Время заряда такого аккумулятора составляет 1,5-2 часа. Как правило, батарея выдерживает около 1000 циклов полной зарядки без какой-либо потери емкости. Встроенный компьютер, который получает информацию с гиродатчиков и анализирует ее, выравнивая положение девайса.   Отличия в конструкциях                 Чтобы выбрать лучший детский гироскутер, необходимо ознакомиться с основными отличиями популярных моделей. Вес гироборда. Является ключевым моментом при подборе технической новинки для ребенка. Чем легче модель, тем легче детям с ней обращаться. Масса самых легких гиробордов, рассчитанных для малышей, составляет не более 6 кг. Доски, подходящие для подростков и взрослых детей могут весить значительно больше – до 15 кг. Диаметр и тип колес. Чем больше диаметр колеса, тем выше проходимость гироскутера и плавность его хода. Производители выпускают образцы с колесами диаметром 6 и 8 дюймов. Как правило, их выполняют из литой резины, которая долго не изнашивается, но ее амортизационные свойства намного ниже, чем у колес  с надувными шинами. Встречаются доски и с 10-дюймовмыи колесами. Они обладают повышенной устойчивостью и подходят для езды по неровной местности. На колесах такого диаметра всегда ставят надувные шины, на которых можно комфортно передвигаться даже по плитке и брусчатке. Но и весят такие модели намного больше. Мощность мотора. От этой характеристики напрямую зависит наклон плоскости, на которую может “забраться” гироборд. Оптимальный вариант – двигатель с мощностью 700-800 Ватт. На скорость мощность мотора влияния не оказывает – ее специально ограничивают для большей безопасности. Обычно гироборд для детей развивает скорость не больше 10 км/ч, а модели для тех, кто постарше – до 15-20 км/ч. Емкость аккумулятора. Она варьирует от 4 до 4,5 ампер/час. Не стоит приобретать самые дешевые китайские модели – заряда аккумулятора на них хватает ненадолго. Лучше обратить внимание на проверенных временем производителей, качество зарядных батарей которых не вызывает сомнений.                 Так какой гироскутер лучше выбрать ребенку? В первую очередь, необходимо ориентироваться на тип поверхности, по которой будут кататься дети. Если по ровной площадке – смело выбирайте модели с 6 или 8-дюймовыми колесами из литой резины. Однако если такую площадку поблизости не найти – остановитесь на гироборде с надувными 10-дюймовыми колесами.                 Важное значение имеет и качество корпуса девайса. Дешевый пластик быстро покроется сколами и трещинами, а красивые картинки на нем выгорят и сотрутся. Ребенку не доставит удовольствия использовать такой девайс.                 Не лишним будет и наличие подсветки, она сделает передвижения ребенка более заметными в сумерках. Bluetooth-гарнитура, динамики и прочие дополнения, конечно, не играют большой роли при езде на гироборде. Тем не менее, такие модели станут отличным и неожиданным подарком для ребенка.   Популярные производители гироскутеров                 Решив купить сыну или дочке в подарок модную техническую новинку, родители неизменно оказываются перед выбором – какую фирму гироскутера выбрать для ребенка. Самыми распространенными в России производителями стали следующие компании: Hoverbot Модели этого производителя нельзя назвать самыми доступными на рынке мини-сегвеев. Однако их отличает высокое качество сборки и материалов. Фирма Hoverbot не стремится заполнить рынок дешевой продукцией. Надежность и долговечность – вот девиз этого производителя. Этот бренд китайской фирмы, которая одной из первых начала производить мини-сегвеи. Основные преимущества гиробордов Hoverbot: Отлаженная система проверки качества производимой продукции. Надежные комплектующие, которые легко найти во многих городах России. Около 40 сервисных центров по всей стране, обеспечивающих отладку и ремонт фирменных гироскутеров. К каждой модели Hoverbot прилагается подходящая сумка и зарядное устройство. Прилагаемая инструкция на русском языке позволит быстро разобраться в работе девайса. Гарантия на всю продукцию фирмы – один год. Этот бренд уверенно входит в число лидеров-производителей мини-скутеров. В модельном ряду Hoverbot каждый найдет себе гироборд по вкусу. Мини-сегвеи ярких цветов никого не оставят равнодушными – ни малышей, ни взрослых. Корпус моделей выполнен из ударопрочного пластика, который не поцарапается даже при интенсивных нагрузках. Wmotion Целью разработчиков Wmotion было создание гироборда, который по карману каждому. Этот производитель специализируется только на изготовлении гироскутеров, благодаря чему все силы создателей девайсов уходят на поиск новых решений в области конструирования мини-сегвеев. Результатом их упорной работы стали прочные и легкие гироборды, подходящие и для новичков и для мастеров, активно использующих девайс. Особенности моделей бренда: Весьма демократичные цены. Мини-сегвеи от Wmotion доступны практически любому желающему. Разумеется, качеством материалов дешевые доски похвастаться не смогут, однако для начинающих гиробордистов они окажутся вполне сносными. Технические новшества. В каждую новую модель производители стараются привнести что-то новое. Именно в мини-сегвеях этой фирмы первыми появились динамики и подсветка. Однако разработчики на этом не останавливаются, продолжая экспериментировать с возможностями девайса. Smart Balance Гироборды под этим названием неизменно находятся в топе лидеров продаж в каждом магазине. Однако многие покупатели ошибочно думают, что Smart Balance – это определенный бренд или фирма, выпускающая электротранспорт. На самом деле, это могут быть гироскутеры самых разных компаний. Когда-то одна из них, в качестве маркетингового хода, прибавила к названию мини-сегвея приставку Smart, что в переводе обозначает “умный” транспорт. Остальные компании подхватили идею, и в результате на свет появилась целая линейка гироскутеров от разных производителей под одним и тем же наименованием. Главная особенность этих гиробордов – низкие цены. Дешевле этих девайсов в магазине найти просто невозможно. Они не отличаются высоким качеством материалов, и вряд ли подойдут для профи, который катается уже достаточно давно. Однако Smart Balance станут хорошим вариантом в качестве подарка для новичка.   Популярные модели гироскутеров для детей разных возрастов В зависимости от возраста ребенка необходимо выбрать оптимальную модель, которая подойдет ему и по весу и по техническим характеристикам. Если Вы задумались, какой гироскутер лучше выбрать ребенку, обратите внимание на девайсы, которые чаще всего приобретают родители для своих детей:   Рекомендуемый возраст Наименование Вес девайса Диметр колес Рекомендуемый рост ребенка Особенности Максимальная скорость Где купить? Для малыша 6 лет Hoverbot K-2 6 кг 4,5 дюйма 110 см Платформа из плотного пластика с прорезиненным покрытием. 5 км/ч Купить Hoverbot K-2 Для ребенка 7 лет Hoverbot K-3 6 кг 4,5 дюйма 110 см Наличие слота для флэш-карты и дисплея для просмотра видео. 5 км/ч Купить Hoverbot K-3 Для ребенка 8 лет Hoverbot K-1 5,6 кг 4,5 дюйма 110 см Устойчивая модель на литых колесах, яркая цветовая гамма, Bluetooth-колонки 10 км/ч Купить Hoverbot K-1 Для 10 лет Hoverbot A-3 Light 9,5 кг 6 дюймов 110 см Габаритные огни, нестандартный дизайн, Bluetooth-передатчик 10 км/ч Купить Hoverbot A-3 Light Для 11 лет Hoverbot B-4 Premium 12 кг 8 дюймов 140 см Мобильное приложение, разработанное специально для настройки этого гироборда. 16 км/ч Hoverbot B-4 Premium Для 12 лет Hoverbot C-2 Light 12 кг 10 дюймов 140 см Светодиодные фары и Bluetooth-передатчик. 16 км/ч Купить Hoverbot C-2 Light Для 13 лет Hoverbot C-1 Light 12 кг 10 дюймов 140 см Камерные большие колеса. Можно кататься даже по неровному грунту. 16 км/ч Купить Hoverbot C-1 Light Каждая из этих моделей станет отличным подарком для ребенка, следящего за техническими новинками, и позволит занять его досуг полезным и приятным делом. И малышу, и подростку обязательно понравятся дополнительные возможности современных мини-сегвеев – прослушивание музыки, просмотр видео, дополнительная подсветка. Современный рынок предлагает целый ряд оригинальных гироскутеров, способных удовлетворить самых требовательных покупателей. 5 лучших ховербордов для детей (мы тестируем все, что рекомендуем!) Купить ховерборд для детей ? С множеством вариантов на рынке (которые, кажется, предлагают одно и то же!) Это может быстро разочаровать. Чем отличаются ховерборды? Какие различия вообще имеют значение? Почему один дороже другого? А ховерборды вообще безопасны?? Чтобы разобраться в проблеме, мы потратили два месяца на личное тестирование восьми детских ховербордов. В конце концов, мы обнаружили, что большинство ховербордов действительно очень похожи; Вы можете часами читать описания продуктов в Интернете и ни о чем не думать. Но в ходе нашего процесса тестирования мы обнаружили несколько незначительных (но существенных) различий между протестированными нами досками, которые и делают их лучше для определенных райдеров или ситуаций катания. И в нашем списке ниже мы объясним эти различия, чтобы сделать ваш процесс покупки беззаботным. Хотите супергладкий ховерборд для начинающего райдера? У нас есть доска для этого. У вас есть ребенок-демон скорости, который хочет ехать быстро? У нас есть для этого тоже. Есть ли ховерборд с более безопасным аккумулятором? Ага. А как насчет блютуза, света и вездеходности? Проверяй, проверяй, проверяй. ДЕТСКИЕ ХОВЕРБОРДЫ – РУКОВОДСТВО ПО ПОКУПКЕ И БЕЗОПАСНОСТИ Если вы хотите узнать больше о том, как работают ховерборды, прежде чем отправиться за покупками, перейдите к нашему Руководству по покупке и безопасности ховерборда. Мы ответим на вопросы о скорости, режиме самобалансировки, безопасной зарядке ваших ховербордов и о том, как не стать одной из тех семей, которые заканчивают тем, что сгорают в доме на ховерборде! 5 лучших детских ховербордов Детский ховерборд Почему мы любим это Рекомендуемая производителем розничная цена GoTrax Nova, Nova Pro Лучший ховерборд 9 в целом0039 159 долларов, 199 долларов Свагтрон Твист Лучшее для начинающих $169 GoTrax Edge Бюджетный выбор $99 GoTrax E4 Лучший для любой местности и бездорожья $269 Ховер 1 Ультра Лучший для быстрой и дальней поездки $189 Ховер 1 Сокол Прочное приспособление для картинга 99 долларов Лучшие ховерборды для детей С сотнями детских ховербордов на рынке мы, конечно же, не смогли протестировать их все. Приведенные ниже ховерборды — это те, которые мы тестировали и за которые можем лично поручиться. Вот несколько быстрых советов, которые следует принять во внимание, прежде чем погрузиться. ховерборды (см. раздел «Аккумуляторы» ниже), если вы хотите минимизировать возможный риск с точки зрения типа батареи, лучшим выбором будет ховерборд с батареей LiFePO4. Swagtron в настоящее время является единственной компанией, производящей ховерборды, которая предлагает батареи такого типа. ALL-TERRAIN : Не планируйте кататься на ховерборде по пересеченной местности. Большие «вездеходные» шины отлично подходят для преодоления небольших неровностей на тротуаре или по мелкому гравию, но не планируйте ездить на них по грунтовым тропам, где реальные препятствия было бы невозможно преодолеть на ховерборде. BLUETOOTH: Большинство ховербордов с Bluetooth имеют только динамик, который можно подключить к телефону для воспроизведения музыки. Несмотря на то, что Bluetooth-динамики звучат круто, наши тестеры редко использовали эту функцию. Если ваш любимый ховерборд не имеет Bluetooth, ваши дети, вероятно, не пропустят его. Однако более дорогие ховерборды могут использовать Bluetooth с приложением, которое подключается к доске, что позволяет вам управлять некоторыми функциями. 1. Наш выбор: лучший ховерборд (с Bluetooth или без него) GoTrax Nova Pro или Nova Посмотреть на Amazon — Nova Посмотреть на Amazon — Nova Pro Рекомендуемая производителем розничная цена: 159 долл. США/199 901 долл. США 24 Аккумулятор: литий-ионный Двигатель: 400 Вт (двойной 200 Вт) Максимальная скорость: 6,2 мили в час Максимальное время в пути: 5 миль (Nova), 5 миль (Nova Pro) Грузоподъемность: 176 фунтов. Светодиодные фонари: спереди и на колесе Bluetooth-динамик: только Nova Pro Из всех ховербордов, которые мы протестировали, наши уверенные в себе дети-испытатели постоянно возвращались к GoTrax Nova и Nova Pro. Эти детские ховерборды обеспечивают плавную езду внутри и снаружи и ускоряются в быстром, но контролируемом темпе. И хотя оба этих ховерборда GoTrax быстро реагировали на движения гонщика, они также предлагали множество корректировок самобалансировки, чтобы укрепить уверенность и удержать детей на ногах. И у Nova, и у Nova Pro максимальная скорость составляет 6,2 мили в час, но Pro предлагает несколько улучшений. Его максимальное время поездки на одном заряде составляет 5 миль по сравнению с Nova 3.1, а Pro также представляет собой ховерборд с Bluetooth, который легко подключается к вашему смартфону. Pro также имеет 6,5-дюймовые вездеходные шины по сравнению с 6,5-дюймовым гладким протектором Nova. Наши испытатели на самом деле предпочли шины Nova с гладким протектором, заявив, что вездеходный протектор Pro был немного ухабистым на тротуаре и асфальте. Если вы не будете регулярно ездить на большие расстояния по грунтовым тропам, менее дорогой GoTrax Nova, вероятно, порадует ваших детей. 2. Детский ховерборд для начинающих Swagtron Twist Посмотреть на Amazon 9Рекомендованная производителем розничная цена 0123: 169   долларов США. Аккумулятор: LiFePO4 Двигатель: 400 Вт (двойной 200 Вт) Максимальная скорость: 6 миль в час Максимальное время в пути: 3-5 миль Грузоподъемность: 185 фунтов. Светодиодные фонари: спереди и на колесе Bluetooth-динамик: № Независимо от того, является ли ваш ребенок новичком или просто робким по натуре, Swagtron Twist станет идеальной доской для него. По сравнению с другими ховербордами, Twist менее чувствителен к маленьким и внезапным движениям вашего ребенка. В результате он гораздо более прощающий и не реагирует на каждое крошечное движение, которое они делают, поскольку они все еще пытаются понять, как управлять доской. Немного более низкая максимальная скорость Twist, составляющая 6 миль в час, по сравнению с 6,2 или даже 10 милями в час на других досках, помогает поддерживать скорость новых райдеров на более удобном для них уровне. В качестве дополнительного бонуса этот ховерборд Swagtron оснащен более безопасным и стабильным аккумулятором LiFePO4. По сравнению со стандартными литий-ионными батареями, используемыми в большинстве ховербордов, батарея Swagtron требует гораздо меньше «присмотра за детьми», а также имеет 5-летнюю гарантию на батарею. 3. Бюджетный выбор: лучший дешевый ховерборд для детей GoTrax Edge Посмотреть на Amazon Рекомендуемая производителем розничная цена: 99 долларов США Аккумулятор: литий-ионный Двигатель: 400 Вт (двойной 200 Вт) Максимальная скорость: 6,2 мили в час Макс. время в пути: 3,1 мили Грузоподъемность: 220 фунтов. Светодиодные фонари: спереди и на колесе Динамик Bluetooth: Да Если вы ищете ховерборд стоимостью менее 100 долларов, GoTrax Edge — наш лучший выбор. Веселые, быстрые и отзывчивые, наши старшие и более опытные тестировщики обнаружили, что Glide предлагает лучший опыт вождения — даже по сравнению с другими более дорогими моделями. По сравнению с другими «дешевыми ховербордами», такими как Hover-1 Revel за 98 долларов в Walmart, Glide действительно сияет, поскольку имеет более высокую грузоподъемность, более мощный двигатель и, что наиболее важно, «режим самобалансировки». . Режим самобалансировки ховерборда помогает водителю оставаться в вертикальном положении и устойчиво стоять на доске. Эта технология вышла в 2017 году и значительно улучшила устойчивость ховербордов. Hover-1 Rebel не имеет «режима самобалансировки». В результате этот ховерборд Hover 1 немного дергается при выполнении даже простых движений. Вы, конечно, все еще можете ездить на нем, но это требует больше усилий и концентрации. У Hover-1 Revel также самый низкий двигатель из всех протестированных нами ховербордов — всего 220 Вт против 400 Вт у GoTrax Glide. Кроме того, Hover-1 Rebel имеет грузоподъемность всего 130 фунтов против 220 фунтов у GoTrax! 4. Внедорожный ховерборд GoTrax E4 Посмотреть на Amazon Рекомендуемая производителем розничная цена: 269 долларов США Аккумулятор: LiFePO4 Двигатель: 500 Вт (двойной 250 Вт) Максимальная скорость: 7,5 миль в час Макс. время в пути: 7 миль Грузоподъемность: 220 фунтов. Светодиодные фары: только передние светодиодные фары Динамик Bluetooth: Да С более крупными и мощными 8-дюймовыми шинами и комбинированной мощностью двигателя 500 Вт GoTrax E4 представляет собой рабочую лошадку ховерборда, готовую преодолевать более ухабистые районы. С очень широкими шинами 3,25 дюйма (стандартные шины имеют ширину 1,75 дюйма) E4 легко преодолевал небольшие препятствия, которые стандартные ховерборды с трудом или даже не могли преодолеть. В то время как вездеходный ховерборд E4 точно не перенесет вас через горы и лес (ни один ховерборд не сможет), он МОЖЕТ успешно закатывать трещины в бетоне, неровные бетонные плиты и даже гравий размером с горошину. Во время наших испытаний было несколько раз, когда наши ховерборды со стандартными 6,5-дюймовыми колесами приходилось поднимать и переносить по неровным поверхностям, в то время как E4 просто переворачивался. Для более старших и высоких детей E4 также является отличным выбором, поскольку он имеет более широкую колесную базу и большие платформы для ног для дополнительной устойчивости. В результате наш 13-летний тестер ростом 5 футов 10 дюймов, обладающий далеко не звездным балансом, действительно преуспел на E4 по сравнению со Swagtron Twist (который является нашим лучшим выбором для начинающих). 5. Лучший ховерборд для быстрого и дальнего путешествия Hover 1 Ultra Посмотреть на Amazon Рекомендуемая производителем розничная цена: 189 долларов США Аккумулятор: литий-ионный Двигатель: 500 Вт (двойной 250 Вт) Максимальная скорость: 7 миль в час Макс. время в пути: 12 миль Грузоподъемность: 220 фунтов. Светодиодные фонари: только спереди Bluetooth-динамик: № Обладая максимальной скоростью 10 миль в час, Hover-1 Ultra является самым быстрым ховербордом, который мы тестировали. Поскольку ребенку не на что опереться руками, большинство детей не хотят ехать на ховерборде так же быстро, как на электрическом самокате. Но для тех скоординированных детей, которые do хотите ехать быстро, Hover 1 Ultra оказался плавным ходом благодаря мощному двигателю и аккумулятору. Этот двигатель и аккумулятор позволяют детям ехать не только быстрее, но и дальше. Его «до 12 миль» на одном заряде батареи составляет около 2-4x расстояния вашего среднего ховерборда. Hover-1 немного тяжелее других досок, но это будет иметь значение только в том случае, если вашему ребенку придется поднимать ее и нести на большие расстояния. У него также нет ярких дополнений, таких как Bluetooth или цветные светодиодные фонари на колесах, которые вы могли бы ожидать за такую ​​цену. БОНУС: тележки Hoverboard Go Hover-1 Falcon Посмотреть на Amazon MSPR: 99 долларов США Подходит для ховербордов с колесами от 6 до 10 дюймов Противотуманные фары и задние светодиодные фонари (дополнительное использование) Регулируемая длина для разного роста Если вы еще не видели ховерборд в действии, вы многое упускаете! Добавляя второй элемент веселья, «сиденья на ховерборде», по сути, превращают любой ховерборд в мини-тележку. Эти карты с ручными педалями для управления и контроля скорости позволяют любому гонщику (даже тем, кто не может управлять ховербордом стоя) полностью насладиться ховербордом. Несмотря на то, что в Интернете доступно множество версий этих приспособлений, Hover-1 Falcon постоянно получает отличные отзывы и, конечно же, не разочаровывает наших испытателей. После сборки карт легко крепится с помощью ремней на липучке, которые обвивают платформы для ног ховерборда. Благодаря возможности регулировать расстояние между сиденьем и подставкой для ног, Falcon легко адаптируется к широкому диапазону роста. Falcon отличается от других ховербордов тем, что включает в себя противотуманный бластер со светодиодной подсветкой и звуком, который крепится к задней части карта. Хотя бластер, безусловно, крутой, его нужно активировать, нажав кнопку на устройстве, чтобы водитель не мог включить или выключить его во время езды. В результате мы не рекомендуем покупать это устройство только из-за функции Blaster. РУКОВОДСТВО ПО ПОКУПКЕ И БЕЗОПАСНОСТИ ХОВЕРБОРОВ У нас есть ответы на все ваши животрепещущие вопросы о ховербордах и безопасности! Безопасны ли ховерборды? При рассмотрении вопроса о том, опасны ли ховерборды, нам нужно обсудить две разные темы. Во-первых, продукт напоминает о возгорании ховерборда. А во-вторых, без руля, за который можно держаться, ребенок может упасть и серьезно пораниться. Мы рассмотрим обе эти проблемы в наших ответах на вопросы ниже. 1. Какие ховерборды загораются? Возгорание ховербордов было проблемой с тех пор, как они впервые появились на рынке в 2015 году, и остается проблемой по сей день. Первый и самый крупный отзыв произошел в 2016 году, когда CPSC отозвал более 500 000 ховербордов от 10 различных компаний. (CPSC = Комиссия по безопасности потребительских товаров) Заявленная причина отзыва: «Литий-ионные аккумуляторы в самобалансирующихся скутерах/ховербордах могут перегреваться, создавая риск задымления, возгорания и/или взрыва продуктов. ». После отзыва в 2016 году было несколько дополнительных отзывов в 2017 году и один в 2021 году, в общей сложности на сегодняшний день отозвано более 750 000 ховербордов. В каждом случае отзыв был связан с литий-ионными аккумуляторами, которые могли перегреться, загореться и/или взорваться. Большинство отзывов приходится на бренды, о которых вы, вероятно, никогда не слышали или которые больше не существуют, за исключением Razor и Swagtron (ранее Swagway). Тем не менее, почти все ховерборды используют литий-ионные батареи. Вы должны быть осторожны с ЛЮБОЙ маркой ховерборда. 2. Как защитить ховерборд от возгорания? Согласно CPSC и рекомендациям уважаемых производителей, таких как Swagtron и GoTrax, есть несколько вещей, которые вы должны всегда делать, чтобы свести к минимуму риск при использовании ховерборда. Используйте только зарядное устройство, входящее в комплект поставки ховерборда . Даже в рамках одного бренда разные модели будут иметь разные зарядные устройства , которые не являются взаимозаменяемыми. Использование неподходящего зарядного устройства может привести к повреждению аккумулятора и/или его перегреву. Зарядные устройства для ховерборда часто продаются на Amazon, но мы рекомендуем обратиться прямо к производителю, чтобы купить новое зарядное устройство, если вы потеряете свое. Никогда не оставляйте ховерборд заряжаться дольше, чем это необходимо . Не оставляйте ховерборд заряжаться на ночь и не заряжайте его там, где вы не можете его контролировать (например, в гараже или во время выполнения поручений). Перезарядка аккумулятора может привести к перегреву. Будь в курсе погоды . Езда (и особенно зарядка) на ховерборде при температуре ниже 32 градусов или выше 104 градусов может привести к повреждению аккумулятора. Убедитесь, что ваши ховерборды сертифицированы по стандарту UL 2272 . Мы рассмотрим это далее, но это сертификат безопасности, который гарантирует, что электрическая система платы соответствует основным требованиям. 3. Сертификация UL 2272 В начале 2016 года CPSC выпустила письмо, призывающее (но по существу требующее) всех ховербордов в США соответствовать добровольному стандарту безопасности UL 2272, который распространяется на «Электрические системы для самобалансирующихся самокатов. ” Согласно письму, «самобалансирующиеся самокаты, которые не соответствуют этим добровольным стандартам безопасности, представляют необоснованный риск возгорания для потребителей». (Самобалансирующийся самокат — это синоним ховерборда.) Первый совет : НИКОГДА НИКОГДА не покупайте ховерборд, не сертифицированный UL 2272. Как узнать, сертифицирован ли он UL? В списке на Amazon или на веб-сайте производителя будет указано, сертифицирован ли он UL. Но настоящее испытание заключается в том, что ховерборд будет иметь голографическую этикетку на нижней части живота, указывающую на это. Второй совет : Сертификация UL 2272 не гарантирует, что ваша батарея не перегреется и не загорится. Многие ховерборды, соответствующие стандарту UL 2272, загорелись. Соблюдайте осторожность при езде или зарядке любого ховерборда. 4. Типы аккумуляторов для гироскутера Вопрос аккумуляторов для гироскутера весьма интересен, но при этом достаточно подробен. Если вы хотите прочитать отличный блог на эту тему, а также посмотреть забавное видео, Swagtron проделал большую работу по раскрытию деталей. Здесь мы кратко рассмотрим аккумуляторы для ховерборда. Большинство ховербордов оснащены литий-ионными батареями. Каждый ховерборд, который был отозван CPSC, имел литий-ионный аккумулятор. Итак, если литий-ионные батареи представляют собой такую ​​проблему, почему они используются в большинстве ховербордов? Несмотря на потенциальные проблемы с безопасностью, они (1) малы, (2) имеют высокую плотность энергии и (3) экономически эффективны. С годами литий-ионные батареи стали более безопасными, отчасти благодаря системам управления батареями (BMS), которые предотвращают достижение опасного уровня напряжения батареи. Тем не менее, у них все еще есть много факторов риска, даже с новой BMS. Более безопасная аккумуляторная технология просто дороже. LiFePO4 (литий-железо-фосфатный) — это новый тип литий-ионного аккумулятора, который считается намного более безопасным, чем стандартные литий-ионные аккумуляторы, используемые в ховербордах. В настоящее время Swagtron является единственным брендом, который использует батареи LiFePO4 в своих ховербордах. Несмотря на более высокую стоимость этих более безопасных аккумуляторов, Swagtron приложила все усилия, чтобы цены на их ховерборды оставались доступными. Почему LiFePO4 безопаснее? Химический состав этого конкретного иона лития гораздо более стабилен, и, по словам Свагтрона, « Аккумуляторы LiFePO4 не воспламеняются, не взрываются и не сгорают во время езды или зарядки, а также от проколов или повреждений во время использования по назначению ». Даже Tesla переходит на литий-железо-фосфатную технологию для своих аккумуляторов для электромобилей стандартной дальности. 5. Возраст ховерборда – сколько лет должно быть ребенку? Большинство ховербордов рекомендуются для детей от 8 лет и старше. Тем не менее, только вы знаете своего ребенка. Катание на ховерборде требует некоторого баланса и координации, которые не всегда развиваются к определенному возрасту. Кроме того, детские ховерборды имеют разную максимальную скорость — от 6 до 9 миль в час. Вы должны учитывать возраст и способности вашего ребенка, а также максимальную скорость ховерборда, когда решаете, какую доску купить. Некоторые ховерборды имеют «режимы обучения», которые снижают максимальную скорость в час, когда ребенок учится. 6. Упадет ли мой ребенок и поранится ли он? Подобно велосипедам и самокатам, ховерборды, безусловно, могут быть опасны, если ими не пользоваться с осторожностью. Ховерборды уникальны тем, что без руля, за который можно держаться, ребенок с большей вероятностью упадет с ховерборда, чем со стандартного самоката. Некоторые педиатры советуют воздержаться от ховербордов, поскольку они наблюдают всплеск обращений в неотложную помощь из-за несчастных случаев с ховербордом. По нашему опыту, ховерборды более круты для робких детей. В то время как все дети должны всегда носить шлем при катании на ховерборде, дополнительное защитное снаряжение, такое как наколенники и налокотники или защита запястий, также может быть хорошей идеей для маленьких детей, которые только учатся. Как работает ховерборд? Если вы немного разочарованы тем, что ховерборды на самом деле не парят в воздухе, как в «Назад в будущее», то мы тоже. 🙂 Надеюсь, когда-нибудь мы достигнем такого уровня технологий, а пока вот ответы на вопросы о том, как работают ховерборды сегодня. Как кататься на ховерборде Многие родители даже не пытаются кататься на ховерборде. То, что выглядит так легко для детей, наверняка обернется катастрофой для мамы или папы, верно??? Хотя этот процесс может показаться пугающим для взрослых, большинство детей воспринимают его вполне естественно. По сути, все дело в переносе вашего веса на чувствительные к давлению подушечки, которые затем сообщают логической плате (мозгу) ховерборда, что делать. ДВИГАТЬСЯ ВПЕРЕД : Надавите пальцами ног с одинаковым давлением на обе ноги, затем слегка наклонитесь вперед. Чем больше вы наклоняетесь вперед, тем быстрее вы будете двигаться, пока не достигнете максимальной скорости вашей доски. ДВИГАТЬСЯ НАЗАД : Поднимите пальцы ног вверх, затем слегка наклонитесь назад. СТОП : Встаньте прямо и надавите на ноги с нормальной силой. Вы будете удивлены, как быстро ховерборд останавливается без традиционного «тормоза». ПОВОРОТ НАПРАВО ИЛИ НАЛЕВО : Способ поворота зависит от марки вашего ховерборда. Обычно это включает либо наклон влево или вправо, либо регулировку давления носка левой или правой ноги на подушечки. ВСТАВКА И СНЯТИЕ : Устанавливайте и снимайте гироскутер в задней части ховерборда. Сначала поставьте одну ногу на ховерборд, затем быстро поставьте вторую ногу рядом с ней. Для более подробного обсуждения того, как кататься на ховерборде, ознакомьтесь со статьей в блоге Swagtron «Легко ли кататься на гироскутере» или в статье GoTrax «Как кататься на ховерборде». Все ли ховерборды самобалансируются? Этот термин может ввести в заблуждение, поэтому читайте внимательно! С самого начала ховерборды также назывались «самобалансирующиеся ховерборды» или «самобалансирующиеся самокаты». Но есть еще так называемый «режим самобалансировки». Как и большинство технологий, со временем технология ховербордов продвинулась вперед. Сегодняшние ховерборды легче сбалансировать, чем когда они впервые появились в 2015 году, благодаря новой технологии, называемой «режим самобалансировки». В режиме самобалансировки левая и правая платформы ховерборда автоматически выравниваются, что облегчает посадку и высадку. Кроме того, внутренний гироскоп спроектирован так, чтобы реагировать на ваши движения и облегчать удержание равновесия. Несмотря на то, что есть еще несколько ховербордов без режима самобалансировки, теперь он является стандартным для большинства досок. Если на интересующей вас плате не указано, что она имеет режим самобалансировки, переходите к следующему варианту! Многие детские ховерборды имеют возможность отключения режима самобалансировки. В выключенном состоянии ховерборд более дергается и труднее балансировать. Этот режим не предназначен для верховой езды, но необходим, если вы будете использовать аксессуар для ховерборда. Скорость ховерборда — Как быстро движется ховерборд? Максимальная скорость большинства ховербордов для детей составляет от 6 до 8 миль в час. Есть несколько детских ховербордов с максимальной скоростью 9 миль в час, в то время как взрослые ховерборды могут развивать максимальную скорость около 12 миль в час. Эти скорости ниже, чем у традиционных электрических самокатов для детей, которые развивают скорость от 7,5 до 10 миль в час. Несмотря на то, что у ховерборда есть указанная максимальная скорость, то, насколько быстро вы сможете двигаться на самом деле, во многом зависит от факторов катания. Такие вещи, как вес гонщика, гладкость местности и уклон, будут ограничивать скорость, с которой может двигаться ховерборд. Некоторые ховерборды имеют различные скоростные режимы, которые позволяют родителям снизить максимальную скорость в милях в час, когда ребенок только учится. Ховерборды с более высокой максимальной скоростью обычно имеют двигатели большей мощности, например, два двигателя мощностью 250 Вт (500 Вт) вместо двух двигателей мощностью 200 Вт (400 Вт). Мощные двигатели также важны для достижения более высоких скоростей на вездеходных поверхностях или с более тяжелыми гонщиками. Сколько времени нужно, чтобы зарядить ховерборд? Все ховерборды разные, но обычно полная зарядка ховерборда занимает от 4 до 5 часов. Обязательно ознакомьтесь с руководством пользователя, так как зарядка ховерборда дольше, чем необходимо, может привести к перегреву аккумулятора и возможному возгоранию. Как долго работает батарея ховерборда? В зависимости от марки и модели аккумулятора ховерборда хватает примерно на 3–7 миль пути. Более дешевые ховерборды обычно имеют более короткое время езды (~ 3 мили), в то время как более дорогие ховерборды, как правило, имеют более длительное время езды на одном заряде батареи (5-7 миль). Имейте в виду, что время поездки на одной зарядке аккумулятора зависит от многих факторов, в том числе от того, как часто вы останавливаетесь и начинаете движение, вес водителя и уклон, по которому вы едете. Раскрытие FTC: В этот обзор включены партнерские ссылки. Денежная компенсация за этот обзор не предоставлялась, однако рассмотренные продукты были предоставлены производителем или дистрибьютором, чтобы облегчить этот обзор. Все мнения и изображения принадлежат компании Two Wheeling Tots LLC. Весь контент и изображения защищены авторским правом и не должны использоваться или копироваться каким-либо образом. Ознакомьтесь с нашими Условиями использования. Лучшие ховерборды для детей: 7 разноцветных самобалансирующихся досок Если вы недавно были на прогулке, вы, вероятно, заметили детей, снующих на колесиках, электронных балансировочных досках, часто украшенных яркими светодиодными огнями и динамиками Bluetooth. Ховерборды, которые вы найдете в магазинах, могут быть не такими высокотехнологичными, как те, что мы все помним из «Назад в будущее 2» (если только)… Но у них есть несколько действительно крутых функций. Прежде чем мы продолжим, стоит упомянуть законы, касающиеся использования ховербордов. Во многих странах, включая Великобританию, запрещено ездить на них по дорогам и в местах, предназначенных для пешеходов, велосипедистов и всадников, таких как тротуары, велосипедные дорожки и дорожки для уздечки. Вам нужно будет придерживаться собственного сада или частной земли с разрешения владельца. Кроме того, мы рекомендуем вам всегда использовать шлем, перчатки и наколенники и налокотники при использовании ховерборда, чтобы избежать болезненных ударов и царапин. Самобалансирующийся самокат Sisigad Hoverboard Благодаря цене менее 200 фунтов стерлингов и более чем 4500 пятизвездочным отзывам на Amazon, это один из лучших ховербордов для детей с ограниченным бюджетом. Он не скупится на забавные функции, так как оснащен яркими светодиодными фонарями на колесах и вокруг них, а также двумя передними фонариками, освещающими путь. Также имеется встроенный беспроводной динамик, который можно подключить к портативным устройствам, чтобы слушать музыку, подкасты или аудиокниги в пути. В целях безопасности резиновые шины и цепкие подножки дополняют комплектацию. Этот гироскутер доступен в различных ярких цветах, включая зеленый и синий. Hover-1 Superfly Hoverboard Rose Gold Hover-1 Superfly поставляется с динамиком Bluetooth и сопутствующим приложением. Вы можете отслеживать свое путешествие, просматривать скорость, проверять заряд батареи и переключаться между тремя различными режимами езды. Кроме того, у вас будет возможность настроить передние светодиодные фары, чтобы найти свою любимую настройку. Еще подобное Этот ховерборд — универсальный выбор, поскольку вы можете превратить его в картинг. Добавление крепления для багги Hover-1 должно еще дольше развлекать детей. Создатели разработали этот ховерборд для подростков старше 15 лет. Он развивает максимальную скорость 7 миль в час и запас хода до шести миль после зарядки в течение пяти часов. Детский ховерборд ZIMX G11 Для абсолютной прохлады вы не можете найти ничего лучше, чем этот ховерборд от Zimx. У него есть фары следопыта спереди, а также светодиоды на подножках, а также вокруг и внутри колес. Они меняют цвет, когда вы мчитесь со скоростью 7 миль в час. Несмотря на все мигающие огни, максимальная дальность полета G11 составляет восемь миль всего за три часа зарядки. Индикатор батареи сообщит вам, когда она нуждается в подзарядке. Другие особенности включают динамики Bluetooth, колеса с защитой от проколов и водонепроницаемый корпус. Купите этот ховерборд для детей от семи лет и старше. iHoverboard h2 Hoverboard Несмотря на то, что это один из самых дешевых ховербордов для детей в нашем списке по цене менее 200 фунтов стерлингов, h2 имеет впечатляющие характеристики. Он может преодолеть девять миль за 9миль в час всего за два часа зарядки и справляется с холмами, способными преодолевать уклоны до 20 °. Это идеально, если у вас есть наклонный сад или подъездная дорожка. Разумеется, вы также получите встроенный Bluetooth-динамик, чтобы дети могли слушать любимую музыку и аудиокниги во время игры. Купить в iHoverboard (119,95 фунтов стерлингов) GeekMe Hoverboard & Go Kart Чтобы получить два в одном наборе для ховерборда и картинга, попробуйте этот вариант от GeekMe. Вы можете выбирать между различными цветами и дизайнами, чтобы получить комбинацию, которую вы предпочитаете. Ховерборд развивает одну из самых высоких скоростей, которую мы когда-либо видели, 9,3 мили в час, а также интеллектуальный датчик гравитации, облегчающий балансировку — удобное дополнение, когда вы путешествуете быстро! Он также может продолжать движение под углом 15 °, поэтому он идеально подходит для тех, у кого неровный двор или патио. В комплект также входят встроенный динамик Bluetooth и мигающие светодиодные фонари, которые принесут вам дополнительные очки во время вечерних поездок. Hover-1 Astro Hoverboard Любители дискотеки, собирайтесь! Запрыгивайте на этот причудливый ховерборд, и светодиодная RGB-панель заставит вас почувствовать, что вы вышли на танцпол. Вы даже можете воспроизводить свои любимые мелодии через встроенные динамики Bluetooth. У вас будет полный контроль над всеми огнями, в том числе на колесах, с помощью сопутствующего приложения. Как и все самые лучшие ховерборды для детей, этот оснащен GPS, поэтому вы также можете проверить свою скорость и маршрут в приложении. Создатели говорят, что этот забавный ховерборд идеально подходит для людей старше 15 лет. Он развивает максимальную скорость 7 миль в час и запас хода до шести миль после пяти часов зарядки. Hover-1 Rival Black Hoverboard Подросткам, которые считают яркие цвета и мерцающие огни дискотеки немного непривлекательными, вы можете выбрать этот гладкий черный ховерборд. Раскачивать лодку значение: раскачивать лодку | это… Что такое раскачивать лодку? Значение, Определение, Предложения . Что такое раскачивать лодку Онлайн-переводчик Грамматика Видео уроки Учебники Лексика Специалистам Английский для туристов Рефераты Тесты Диалоги Английские словари Статьи Биографии Обратная связь О проекте Примеры Значение слова «РАСКАЧИВАТЬ» Смотреть все значения слова РАСКАЧИВАТЬ Значение слова «ЛОДКА» Небольшое судно для плавания. Смотреть все значения слова ЛОДКА Предложения с «раскачивать лодку» И откровенно говоря, многие сделали карьеру на этом статусе-кво и им не нужны новые идеи, которые вдруг появляются и начинают раскачивать лодку. Отсутствие успехов в современных Балканах дает России бесконечные возможности раскачивать лодку, чтобы помешать Западу. И, во-вторых, он говорит: Никогда не стоит бояться раскачивать лодку. Лив…я хочу отнестись к этому серьезно, я хочу, но я только что вернул руку на руль, и я не могу позволить тебе раскачивать лодку. Ну, я полагаю, что некоторые люди делают это, чтоб не раскачивать лодку. Не хочется… раскачивать лодку. Слушай,дело верное,и я не буду раскачивать лодку Вы собираетесь раскачивать лодку, а людей в ней уже тошнит. Нас уволят, если мы будем раскачивать лодку. Этот год слишком важен, чтобы позволить сорвавшейся пушке раскачивать лодку. Слушайте, я тут недавно и, само собой, я не собираюсь раскачивать лодку. Раскачивать лодку — последнее, что нам следует делать. Уокер воспользуется пятой поправкой, а Ромеро не станет раскачивать лодку. Я знаю,ты думаешь Шейла из вашей лиги. и вы не должны раскачивать лодку. Должно быть, она не хотела раскачивать лодку, вредить кампании моего отца скандалом, связанным с его сыном С другой стороны, если все довольны научным проступком, я не хочу раскачивать лодку. Другие результаты Блиндаж продолжал раскачиваться и гудеть, но это было уже не судно, попавшее в шторм, а подводная лодка, катившаяся по морскому дну с вышедшими из строя двигателями. Вы когда-нибудь выходили на маленькой лодке, в ветряный день, с волнами, раскачиваясь взад и вперед, пытаясь соблюдать равновесие? Новое здесь то, что американская внешняя политика не способствует налаживанию и развитию международных отношений, чтобы не раскачивались многочисленные лодки. То есть речь уже идёт не о раскачивании лодки, а о настоящей пробоине. При крене корабля лодки раскачиваются и разбиваются вдребезги о борт корабля. Ты раскачиваешь лодку, — сказал Милоу. Йоссариан снова утвердительно кивнул. Каждому кассиру в кафетерии приходят сообщения на пейджер, а вы раскачиваете лодку. Не будь идиотом, Сэм, и не раскачивай лодку. Раскачивая лодку, ты распугиваешь рыбу. Да, ну эти дети так сильно раскачивали лодку… Не раскачивать пиратскую лодку, сэр. Эй, приятель, не раскачивай лодку. Не раскачивай лодку. Понимаю, но лодку я раскачивать не буду. На данной странице приводится толкование (значение) фразы / выражения «раскачивать лодку», а также синонимы, антонимы и предложения, при наличии их в нашей базе данных. Мы стремимся сделать толковый словарь English-Grammar. Biz, в том числе и толкование фразы / выражения «раскачивать лодку», максимально корректным и информативным. Если у вас есть предложения или замечания по поводу корректности определения «раскачивать лодку», просим написать нам в разделе «Обратная связь». Значение слов — сборник словарей на Glosum.ru Значение слов — сборник словарей на Glosum.ru Главная Контакты Добавить слово Возможно, запрашиваемая Вами страница была перенесена или удалена. Также возможно, Вы допустили небольшую опечатку при вводе адреса – такое случается, поэтому еще раз внимательно проверьте. Вы можете продолжить перейдя на главную страницу Популярное за все время Любовь Родина Обожать Вертеп Дружба Мужик Красота Надежда Искусство Панталык Стерва Паскуда Мир Тварь Дурак за месяц Член Краля Богатый Урод Бобыль Халда При Справедливость Привет Жрать Лукавый Рдеть Определение Человек Язык за неделю Пелена Безалаберный Жупел Мазурик Коллега Нравственность Ратовать Волонтер Информация Богатырь Неистовый Друг Организация Кумир Легенда за день Ублюдок Оный Юродивый Яр Дебелый История Гордость Показать Басурман Тать Романтик Вовсе Царь Честь Оказия Важное Политика конфиденциальности Пользовательское Соглашение Наши соц. сети Телеграм канал Телеграм бот © 2012–2023 Idioms by The Free Dictionary Rock+the+boat — Idioms by The Free Dictionary Rock+the+boat — Idioms by The Free Dictionary Слово, не найденное в Словаре и Энциклопедии. Пожалуйста, попробуйте слова по отдельности: камень в лодка Некоторые статьи, соответствующие вашему запросу: раскачивать лодку Ида Льюис (смотритель маяка) Hues Corporation Раскачай лодку (песня Алии) Озеро Уайт-Рок Крикинг лодка Сула II Государственный парк Гиффорд Пинчот Rock Boat Showboat Branson Belle Список кораблекрушений островов Силли Rock the Boat (песня Hues Corporation) не раскачивайте лодку Rock Hall, Maryland Не можете найти то, что ищете? Попробуйте выполнить поиск по сайту Google или помогите нам улучшить его, отправив свое определение. Полный браузер ? ▲ укачаю тебя до сна потрясти до глубины души Качай своего малыша Раскачай свое тело Раскачай свой мир Раскачай свой мир Рок!!!!! Рок-н-ролл Рок-н-август Рок-н-кола Рок-н-Герал Раскачай меня Рок-н-ролл Рок-н-ролл Рок-н-ролл Рок-н-ролл (альбом New York Dolls) Рок-н-ролльная группа Рок-н-ролльный гангстер Рок-н-Солекс Рок-н-йодль рок-н-ролл рок-н-ролл рок-н-ролл рок-н-ролл рок-н-ролл Рок-н-ролльный этикет Рок-н-ролльный сверхчеловек Обложки Рока Закон Рока Пион Рока Rock+the+boat Rock, Cornwall Рок, графство Тайрон Рок, доктор Ричард Рок, Джон Светт Рок, Канзас Камень, бумага, ножницы Камень, бумага, ножницы Камень, Бумага, Дробовик Рок, округ Рок, Висконсин Рок, Рок, Рок Вызов рок-н-ролла и гремучей змеи Рок, грохот и рев Скала, ул. Рок, Висконсин Рок, Вуд Каунти, Висконсин Рок, Вустершир Рок-н-ролл Рок-н-ролл прощай прощай Рок-пока малышка Rock-A-Bye Baby (фильм) Пока-пока малыши Попрощайтесь со своим малышом под мелодию Дикси Рок-каракули Rock-A-Hula Baby Рок-а-Хула Тед Рок-а-ролла Журнал «Рок-а-ролла» Рок-стек ▼ Сайт: Следовать: Делиться: Открыть / Закрыть   Определение интересной фразы «Раскачай лодку»? • 7ESL Штифт «Раскачай лодку» — это название популярной песни, но это также популярная идиоматическая фраза, которую люди постоянно используют. Если вы думаете, что вам нужно быть на лодке в воде, чтобы «раскачать лодку», вы ошибаетесь. В идиоматическом смысле эта фраза не имеет ничего общего с пребыванием в море. Здесь вы найдете значение этого термина, информацию о его происхождении, а также несколько примеров предложений и разговоров, которые помогут вам глубже понять эту фразу. Наконец, вы увидите некоторые альтернативные слова и фразы, которые вы можете использовать, которые являются синонимами этой идиомы. Содержание Раскачивать лодку Раскачивать лодку Значение Идиома «раскачивать лодку» — это фраза, означающая вызвать или создать проблемы в существующей ситуации. Происхождение этой идиомы Идиоматическая фраза «раскачивай лодку» была впервые записана в 1914 году Уильямом Дженнингсом Брайаном. Брайан был юристом, государственным деятелем и политиком, которого цитировали: «Человека, который раскачивает лодку, следует побить камнями, когда он вернется на берег». Брайан говорил, что людей, которые вызывают проблемы или драму, следует исключить из ситуации. Хотя это немного драматично, люди должны понимать, что мало внимания следует уделять людям, которые, как известно, создают проблемы и драму во время ситуации только для того, чтобы привлечь внимание. «Раскачивать лодку» Примеры Примеры предложений Иногда одно из лучших решений, которые вы можете принять, – это решить не раскачивать лодку . Прежде чем принять решение раскачивать лодку , убедитесь, что ситуация достаточно серьезная, чтобы это оправдать. Не раскачивать лодку , пока переговоры не закончены, хорошо! Я сказал, что не хочу раскачивать лодку  в любом случае. У нас здесь довольно хорошая жизнь. Почему раскачивает лодку ? Они не хотят раскачивать лодку  когда ситуация нестабильна. Примеры разговоров Разговор между отцом и сыном. Сын: Папа, у меня вопрос. Отец: Хорошо. Сын: У меня проблемы в школе с одноклассником. Хотя это небольшие проблемы. Не знаю, отпустить их или разобраться в ситуации. Отец: Все, что я могу вам сказать, чтобы вы обдумали ситуацию и решили, стоит ли раскачивать лодку или нет. Иногда лучше оставить ситуацию в покое. Дискуссия между двумя коллегами. Коллега 1: Я заметил, что Марти любит раскачивать лодку . Сотрудник 2: Согласен. Кажется, ему нравится спровоцировать проблемы между людьми. Сотрудник 1: Думаю, ему просто нравится внимание. Альтернативы фразе «Раскачай лодку» Существует множество альтернативных слов или фраз, которые кто-то может использовать вместо фразы «раскачивать лодку» в разговоре, чтобы передать тот же смысл. Екатерина кузнеченкова москва 24 сколько лет: Екатерина Кузнеченкова все авторские материалы – Москва 24 «Боже, какой мужчина!». Телеведущая Екатерина Кузнеченкова отмечает интеллект и доброту Слуцкого, а также ставит на победу его команды В рубрике «Прогноз перед туром» в соревновании «Мужчины vs Женщины» угадать исходы встреч 27‑го тура попробуют телеведущая Екатерина Кузнеченкова и полузащитник «Торпедо»» 1970‑х Вадим Никонов. В прошлом туре Мисс РФПЛ-2012 Юлия Черкашина набрала 9 очков, а защитник ЦСКА и «Динамо» 1980–1990‑х годов Сергей Колотовкин – 23 балла. В рубрике «Прогноз перед туром» в соревновании «Мужчины vs Женщины» угадать исходы встреч 27‑го тура попробуют телеведущая Екатерина Кузнеченкова и полузащитник «Торпедо»» 1970‑х Вадим Никонов. В прошлом туре Мисс РФПЛ-2012 Юлия Черкашина набрала 9 очков, а защитник ЦСКА и «Динамо» 1980–1990‑х годов Сергей Колотовкин – 23 балла. Вадим НИКОНОВ ЕГО ПРОГНОЗ «Мордовия» – «Спартак» – 0:2. «Спартак» набрал ход и справится со слабейшим. ЦСКА – «Терек» – 3:1. Если армейцы играют в Москве, то ничего, кроме победы, быть не может. «Ростов» – «Кубань» – 2:1. «Ростову» больше нужны очки, и где, как не на домашней арене, их брать? «Анжи» – «Рубин» – 2:0. Должен же «Анжи» когда-то побеждать. С такими затратами на футболистов команда обязана играть лучше, чем сейчас. «Зенит» – «Алания» – 3:0. Возможно, счет будет крупнее. «Крылья Советов» – «Динамо» – 1:1. На выезде «Динамо» играет не так мощно. «Амкар» – «Локомотив» – 1:1. В лучшем случае будет ничья, а в худшем – «Локо» проиграет. «Краснодар» – «Волга» – 2:0. Краснодарский клуб должен выиграть, так как выступает дома. Екатерина КУЗНЕЧЕНКОВА ЕЕ ПРОГНОЗ «Мордовия» – Спартак» – 2:1. Большинство уверено в победе гостей. Я рискну поставить на «Мордовию». Чтобы не отправиться в ФНЛ, саранцы будут биться до последнего. ЦСКА – «Терек» – 2:0. Когда горячие головы кричали: «ЦСКА – чемпион!», я воздерживалась от таких прогнозов, особенно памятуя о прошлом сезоне. У грозненцев моя любимая команда выиграет. Когда Слуцкий приходил к нам на передачу «Футбол от-кутюр», поразил добротой и интеллектом. Очень приятный в общении человек. «Ростов» – «Кубань» – 1:2. Встреча южных команд пройдет спокойно, без жарких страстей. «Анжи» – «Рубин» – 1:1. Если бы мне предложили выбирать между жемчугом и рубином, выбрала бы первое. Жемчуг – один из моих любимых камней. Хотя «Анжи» в переводе с кумыкского и значит жемчужина, поставлю на ничью. «Зенит» – «Алания» – 2:0 . «Зенит» в последнее время не блещет… Но сейчас многое стоит на кону, питерцам хочется одолеть нас, цеэсковцев. А у нас-то календарь посложнее. «Крылья Советов» – «Динамо» – 1:3. Динамовцы перевернут Самару верх дном. Муж болеет за «Динамо», поэтому, надеюсь, победят бело-голубые. С таким соперником беспроигрышную серию грех не продлить. «Амкар» – «Локомотив» – 0:1. Дела у «Локо» только начинают налаживаться. Надеюсь, что игроки порадуют Билича результатом. Будет победа в стиле рок. «Краснодар» – «Волга» – 1:1. Лучшие русские футболисты в истории: Лучшие футболисты России: Аршавин, Карпин, Дзюба, Акинфеев, Кержаков — 31 марта 2021 Лучшие футболисты России: Аршавин, Карпин, Дзюба, Акинфеев, Кержаков — 31 марта 2021 Редакция Sport24 Поделиться Комментарии Трое из них до сих пор отжигают на поле. Лучшие футболисты России с начала 90-х и до наших дней — кто они? Продолжаем вспоминать самых ярких игроков в истории футбола. Ранее мы рассказывали о крутых мировых звездах и игроках из СССР. Лучшие футболисты в истории: 15 легенд — от Яшина до Роналду 10 лучших футболистов в истории СССР P. S. Чтобы избежать споров среди читателей, мы не расставляли игроков по местам. Погнали! Игорь Акинфеев РИА Новости Вратарь ЦСКА и бывший капитан сборной России выиграл практически все, что мог: в активе Акинфеева 20 командных трофеев и обилие личных наград, среди которых есть призы лучшему футболисту года в России и лучшему вратарю России. Сейчас Игорю 34 года, он уже давно ушел из сборной, однако в нашей стране Акинфеев по-прежнему с большим отрывом самый надежный вратарь. Виктор Онопко РИА Новости Онопко был капитаном и незаменимым лидером обороны в сборной России, «Спартаке» и «Овьедо». За национальную команду железный Виктор Савельевич провел 109 матчей, что считалось рекордом вплоть до осени 2015 года. За выдающуюся игру в обороне Онопко дважды признавали лучшим футболистом России, а закончил карьеру он только в 36 лет — благодаря правильному питанию и режиму. Сергей Игнашевич View this post on Instagram A post shared by Sergey Ignashevich (@ignashevich5) Игнашевич — не только настоящая легенда ЦСКА и сборной России, но еще и один из главных рекордсменов в нашем футболе. Сергей был включен в список 33 лучших футболистов чемпионата России рекордные 16 раз, он рекордсмен по числу матчей за российскую сборную (126) и количеству игр в РПЛ (489). Когда 38-летний Игнашевич помог нашей команде добраться до четвертьфинала ЧМ-2018, казалось, что он вообще никогда не закончит с футболом. Но в том же году Сергей, к сожалению, «отложил бутсы». Юрий Жирков Getty Images Еще один удивительный пример долголетия — Юрий Жирков. Сейчас защитнику 37 лет, однако он до сих пор играет за «Зенит» и сборную России. Всего же карьера Жиркова длится 20 лет. За это время он успел поиграть за тамбовский «Спартак», стать чемпионом России и обладателем Кубка УЕФА с ЦСКА, съездить в Англию, вернуться на родину, побывать в «Анжи» и «Динамо», а затем вновь выиграть РПЛ — теперь с «Зенитом». При этом Жирков 14 раз попадал в список лучших футболистов России. А пик карьеры Юрия пришелся на 2008 год — бронзовый для нашей сборной. Тогда он был номинирован на «Золотой мяч» и был признан лучшим футболистом России. Алексей Смертин View this post on Instagram A post shared by Алексей Смертин (@smertinofficial) Алексей Смертин в конце 1990-х и начале 2000-х был невероятно хорош в опорной зоне. В 1999 году полузащитника «Локомотива» признали лучшим футболистом России, а когда Смертин перебрался в «Челси», его игрой стал восхищаться Жозе Моуринью. Португальский тренер отмечал надежность и отличную тактическую выучку игрока. Алексей никогда не был самым ярким футболистом в своих командах, но без него химия порой пропадала. Вот и наш рейтинг без Смертина оказался бы неполноценным. Дмитрий Аленичев Getty Images Карьеру Аленичева в сборной не назовешь яркой: за 55 матчей он забил 6 голов и отдал 3 голевые передачи. Зато на клубном уровне Дмитрий был невероятно хорош. Во-первых, он — единственный российский игрок, которому удалось выиграть и Лигу чемпионов, и Кубок УЕФА, забив в обоих финальных матчах (в составе «Порту»). Во-вторых, Аленичев трижды попадал в список 33 лучших футболистов сезона в России. И в-третьих, когда Дмитрий гонял за «Спартак», он признавался лучшим футболистом года в России (1997). Валерий Карпин instagram.com/p/BTrC66bFvOa/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»13″> View this post on Instagram A post shared by Valeri Karpin (@vgkarpin) В 1990-х и начале 2000-х Валерий Карпин был лидером сборной России. Полузащитник феерил в атаке и забивал исторические мячи: Карпин стал автором первого гола в истории нашей сборной, а затем отметился победным мячом в легендарной игре с Францией. На клубном уровне Валерий Георгиевич блеснул в «Спартаке», затем уехал в Испанию, где продолжил жечь. В 1999 году журнал «Don Balon» даже признал Карпина лучшим универсальным игроком Ла Лиги. А болельщики «Сельты», «Реала Сосьедада» и «Валенсии» до сих пор помнят о нем. Андрей Аршавин Getty Images Андрей Аршавин, пожалуй, самый лучший футболист России 2000-х. За один сезон он помог «Зениту» выиграть Кубок УЕФА, протащил российскую сборную в полуфинал чемпионата Европы и занял 6-е место в голосовании «Золотого мяча». Затем Аршавин перешел в «Арсенал» и в дебютном сезоне был признан лучшим игроком месяца (апрель, 2009 год). К сожалению, после возвращения из Англии полузащитник играл уже не так круто. Однако порой Аршавин все равно выдавал матчи, которые напоминали, как он был когда-то хорош. Александр Мостовой View this post on Instagram A post shared by Aleksandr Mostovoy (@aleksandr_mostovoy_10) Знаменитый тренер «Спартака» Олег Романцев называл Александра Мостового самым талантливым футболистом из поколения 1980-х. Он утверждал, что с такой техникой и пониманием игры Мостовой мог бы спокойно играть за «Реал» или «Барселону», но здоровье помешало Александру стать величайшим российским футболистом. Впрочем, Александр все равно сделал отличную карьеру: поиграл за «Спартак», «Реал Сосьедад», «Валенсию», «Сельту» и стал если не лучшим игроком в России, то точно одним из сильнейших. Александр Кержаков РИА Новости Александр Кержаков обладал фантастическим умением забивать голы за разные команды и при любых обстоятельствах. Он стал лучшим бомбардиром в истории сборной России (30 голов), российского футбола (233 гола) и «Зенита» (161 гол). Александр трижды входил в список 33 лучших футболистов чемпионата России и по разу становился лучшим бомбардиром РПЛ и игроком года в России (2010). Андрей Канчельскис Getty Images Канчельскис — лучший россиянин в истории АПЛ. В 1990-х нападающий так здорово отжигал за «Манчестер Юнайтед», «Эвертон» и «Манчестер Сити», что авторитетный журнал Four Four Two включил его в топ-100 самых великих футболистов Премьер-лиги. Больше никто из россиян в этот рейтинг не попал. За свою карьеру в АПЛ Канчельскис забил 43 гола и отдал 10 результативных передач в 151 матче. Сложно представить, что кто-то из наших футболистов в случае переезда в Англию сможет хотя бы приблизиться к этим цифрам. Сергей Семак View this post on Instagram A post shared by guninyo (@russianfootballnostalgia) Семак — автор уникального рекорда. Он единственный футболист, которому удалось стать чемпионом России с тремя разными командами. Сергей Богданович праздновал чемпионство с ЦСКА, «Зенитом» и «Рубином». Кроме того, полузащитник успел поиграть во Франции за «ПСЖ», а также помог сборной России взять бронзу Евро-2008. Семак всегда исправно пахал в центре поля, за что удостоился многочисленных личных наград и признания российских болельщиков. Илья Цымбаларь View this post on Instagram A post shared by FOOTBALL RETRO STORIES (@football_stories_of_the_world) Многие игроки и тренеры называли Илью Цымбаларя самым талантливым футболистом России. Полузащитник действительно умел в атаке практически все: мог накрутить нескольких соперников, отдать шикарную передачу или забить невероятный гол со штрафного, как, например, в матче «Спартака» с «Реалом». Легенда красно-белых пять раз попадал в список 33 лучших футболистов России, а жюри конкурса «Чемпионату России по футболу-20 лет» признали его лучшим правым полузащитником в истории российского чемпионата. Артем Дзюба View this post on Instagram A post shared by Artem Dzyuba (@artem.dzyuba) К Артему Дзюбе можно относиться по-разному, однако отрицать, что он — один из лучших форвардов в истории России, нельзя. Нападающий становился лучшим бомбардиром и ассистентом РПЛ, признавался футболистом года в России, феерил на ЧМ-2018 и к 32 годам приблизился к званию лучшего бомбардира в истории сборной нашей страны. Чтобы опередить Александра Кержакова, Дзюбе осталось забить всего лишь два гола. Александр Анюков РИА Новости Анюков — без сомнений, лучший правый защитник России всех времен. Александр в течение 20 лет исправно вспахивал бровку за «Крылья советов», «Зенит», сборную России и благодаря своему трудолюбию заработал на родине невероятный авторитет и обилие личных наград: девять раз он попал в список 33 лучших футболистов чемпионата России и однажды признавался самым полезным игроком России (2010). Скачать приложение Sport24 для iOS Скачать приложение Sport24 для Android 22 марта 2022 года решением суда компания Meta, социальные сети Instagram и Facebook признаны экстремистской организацией, их деятельность на территории РФ запрещена. 15 лучших футболистов России за всю историю. Лучшие футболисты России с начала 90-х и до наших дней — кто они? Продолжаем вспоминать самых ярких игроков в истории футбола. P. S. Чтобы избежать споров среди читателей, мы не расставляли игроков по местам. Игорь Акинфеев Вратарь ЦСКА и бывший капитан сборной России выиграл практически все, что мог: в активе Акинфеева 20 командных трофеев и обилие личных наград, среди которых есть призы лучшему футболисту года в России и лучшему вратарю России. Сейчас Игорю 34 года, он уже давно ушел из сборной, однако в нашей стране Акинфеев по-прежнему с большим отрывом самый надежный вратарь. Виктор Онопко Онопко был капитаном и незаменимым лидером обороны в сборной России, «Спартаке» и «Овьедо». За национальную команду железный Виктор Савельевич провел 109 матчей, что считалось рекордом вплоть до осени 2015 года. За выдающуюся игру в обороне Онопко дважды признавали лучшим футболистом России, а закончил карьеру он только в 36 лет — благодаря правильному питанию и режиму. Сергей Игнашевич Игнашевич — не только настоящая легенда ЦСКА и сборной России, но еще и один из главных рекордсменов в нашем футболе. Сергей был включен в список 33 лучших футболистов чемпионата России рекордные 16 раз, он рекордсмен по числу матчей за российскую сборную (126) и количеству игр в РПЛ (489). Когда 38-летний Игнашевич помог нашей команде добраться до четвертьфинала ЧМ-2018, казалось, что он вообще никогда не закончит с футболом. Но в том же году Сергей «отложил бутсы», и начал тренерскую карьеру. Юрий Жирков Еще один удивительный пример долголетия — Юрий Жирков. Сейчас защитнику 37 лет, однако он до сих пор играет за «Зенит» и сборную России. Всего же карьера Жиркова длится 20 лет. За это время он успел поиграть за тамбовский «Спартак», стать чемпионом России и обладателем Кубка УЕФА с ЦСКА, съездить в Англию, вернуться на родину, побывать в «Анжи» и «Динамо», а затем вновь выиграть РПЛ — теперь с «Зенитом». При этом Жирков 14 раз попадал в список лучших футболистов России. А пик карьеры Юрия пришелся на 2008 год — бронзовый для нашей сборной. Тогда он был номинирован на «Золотой мяч» и был признан лучшим футболистом России. Алексей Смертин Алексей Смертин в конце 1990-х и начале 2000-х был невероятно хорош в опорной зоне. В 1999 году полузащитника «Локомотива» признали лучшим футболистом России, а когда Смертин перебрался в «Челси», его игрой стал восхищаться Жозе Моуринью. Португальский тренер отмечал надежность и отличную тактическую выучку игрока. Алексей никогда не был самым ярким футболистом в своих командах, но без него химия порой пропадала. Вот и наш рейтинг без Смертина оказался бы неполноценным. Дмитрий Аленичев Карьеру Аленичева в сборной не назовешь яркой: за 55 матчей он забил 6 голов и отдал 3 голевые передачи. Зато на клубном уровне Дмитрий был невероятно хорош. Во-первых, он — единственный российский игрок, которому удалось выиграть и Лигу чемпионов, и Кубок УЕФА, забив в обоих финальных матчах (в составе «Порту»). Во-вторых, Аленичев трижды попадал в список 33 лучших футболистов сезона в России. И в-третьих, когда Дмитрий гонял за «Спартак», он признавался лучшим футболистом года в России (1997). Валерий Карпин В 1990-х и начале 2000-х Валерий Карпин был лидером сборной России. Полузащитник феерил в атаке и забивал исторические мячи: Карпин стал автором первого гола в истории нашей сборной, а затем отметился победным мячом в легендарной игре с Францией. На клубном уровне Валерий Георгиевич блеснул в «Спартаке», затем уехал в Испанию, где продолжил жечь. В 1999 году журнал «Don Balon» даже признал Карпина лучшим универсальным игроком Ла Лиги. А болельщики «Сельты», «Реала Сосьедада» и «Валенсии» до сих пор помнят о нем. Андрей Аршавин Андрей Аршавин, пожалуй, самый лучший футболист России 2000-х. За один сезон он помог «Зениту» выиграть Кубок УЕФА, протащил российскую сборную в полуфинал чемпионата Европы и занял 6-е место в голосовании «Золотого мяча». Затем Аршавин перешел в «Арсенал» и в дебютном сезоне был признан лучшим игроком месяца (апрель, 2009 год). К сожалению, после возвращения из Англии полузащитник играл уже не так круто. Однако порой Аршавин все равно выдавал матчи, которые напоминали, как он был когда-то хорош. Александр Мостовой Знаменитый тренер «Спартака» Олег Романцев называл Александра Мостового самым талантливым футболистом из поколения 1980-х. Он утверждал, что с такой техникой и пониманием игры Мостовой мог бы спокойно играть за «Реал» или «Барселону», но здоровье помешало Александру стать величайшим российским футболистом. Впрочем, Александр все равно сделал отличную карьеру: поиграл за «Спартак», «Реал Сосьедад», «Валенсию», «Сельту» и стал если не лучшим игроком в России, то точно одним из сильнейших. Александр Кержаков Александр Кержаков обладал фантастическим умением забивать голы за разные команды и при любых обстоятельствах. Он стал лучшим бомбардиром в истории сборной России (30 голов), российского футбола (233 гола) и «Зенита» (161 гол). Александр трижды входил в список 33 лучших футболистов чемпионата России и по разу становился лучшим бомбардиром РПЛ и игроком года в России (2010). Андрей Канчельскис Канчельскис — лучший россиянин в истории АПЛ. В 1990-х нападающий так здорово отжигал за «Манчестер Юнайтед», «Эвертон» и «Манчестер Сити», что авторитетный журнал Four Four Two включил его в топ-100 самых великих футболистов Премьер-лиги. Больше никто из россиян в этот рейтинг не попал. За свою карьеру в АПЛ Канчельскис забил 43 гола и отдал 10 результативных передач в 151 матче. Сложно представить, что кто-то из наших футболистов в случае переезда в Англию сможет хотя бы приблизиться к этим цифрам. Сергей Семак Семак — автор уникального рекорда. Он единственный футболист, которому удалось стать чемпионом России с тремя разными командами. Сергей Богданович праздновал чемпионство с ЦСКА, «Зенитом» и «Рубином». Кроме того, полузащитник успел поиграть во Франции за «ПСЖ», а также помог сборной России взять бронзу Евро-2008. Семак всегда исправно пахал в центре поля, за что удостоился многочисленных личных наград и признания российских болельщиков. Илья Цымбаларь Многие игроки и тренеры называли Илью Цымбаларя самым талантливым футболистом России. Полузащитник действительно умел в атаке практически все: мог накрутить нескольких соперников, отдать шикарную передачу или забить невероятный гол со штрафного, как, например, в матче «Спартака» с «Реалом». Легенда красно-белых пять раз попадал в список 33 лучших футболистов России, а жюри конкурса «Чемпионату России по футболу-20 лет» признали его лучшим правым полузащитником в истории российского чемпионата. Артем Дзюба К Артему Дзюбе можно относиться по-разному, однако отрицать, что он — один из лучших форвардов в истории России, нельзя. Нападающий становился лучшим бомбардиром и ассистентом РПЛ, признавался футболистом года в России, феерил на ЧМ-2018 и к 32 годам приблизился к званию лучшего бомбардира в истории сборной нашей страны. Чтобы опередить Александра Кержакова, Дзюбе осталось забить всего лишь два гола. Александр Анюков Анюков — без сомнений, лучший правый защитник России всех времен. Александр в течение 20 лет исправно вспахивал бровку за «Крылья советов», «Зенит», сборную России и благодаря своему трудолюбию заработал на родине невероятный авторитет и обилие личных наград: девять раз он попал в список 33 лучших футболистов чемпионата России и однажды признавался самым полезным игроком России (2010). Обратный отсчет чемпионата мира по футболу: 10 лучших российских футболистов всех времен В рамках обратного отсчета до чемпионата мира по футболу FIFA в Бразилии Sports Mole представляет 10 лучших игроков в истории российского футбола. До своего распада Советский Союз считался силой в мировом футболе. На четырех из семи чемпионатов мира, на которые они претендовали в период с 1958 по 1990 год, Красная Армия доходила до четвертьфинала или выше. Более того, они четыре раза выходили в финал чемпионата Европы, хотя одержали победу только один раз из 1960 благодаря победе над Югославией. С 1992 года Россия изо всех сил пытались воспроизвести эту форму на крупных турнирах. Они прошли квалификацию на два чемпионата мира и четыре чемпионата Европы, но только один раз вышли за пределы группового этапа. Тем не менее, с тем, что кажется благоприятной группой в Бразилии, есть надежда, что на этот раз они смогут оказать влияние. Здесь, чтобы продолжить наш обратный отсчет до турнира 2014 года, Спортивный Крот смотрит на 10 лучших игроков в истории российского футбола. 10. Роман Павлюченко (2003-2013, 51 игра, 21 гол) © Getty Images вклад на международном уровне, его нельзя упускать из виду. 32-летний футболист сделал себе имя, забив оба гола своей сборной в отборочном матче Евро-2008 над Англией в Москве. Затем на самом турнире он трижды забил, что помогло россиянам выйти в полуфинал. В целом, только два игрока забили за Россию больше раз, чем Павлюченко. Именно его форма на том турнире убедила «шпор» расстаться с почти 14 миллионами фунтов стерлингов, чтобы заручиться его услугами. Однако он никогда не был плодовитым и в конце концов вернулся на родину в 2012 году с московским «Локомотивом», где остается до сих пор. 9. Игорь Акинфеев (с 2004 г. по настоящее время, 66 матчей, ни одного гола) © Getty Images Проведя всю свою карьеру в московском ЦСКА, мало что Акинфеев не выиграл. Вратарь пять раз становился чемпионом Российской премьер-лиги, а еще шесть раз выигрывал Кубок России. Возможно, наиболее впечатляющим является тот факт, что в возрасте 19 лет он сохранил ворота ЦСКА в 2005 году, когда они обыграли португальский клуб «Спортинг Лиссабон» на своем поле и выиграли Кубок УЕФА. Его потенциал также был рано замечен в международном футболе. Он дебютировал в 2004 году в возрасте 18 лет и 20 дней, что сделало его третьим самым молодым игроком, представляющим Россию. С тех пор, как год спустя он стал вратарем номер один, только травмы мешали ему представлять свою страну. 8. Валерий Карпин (1992-2003, 72 матча, 17 голов) © Getty Images 45-летний футболист навсегда останется в памяти болельщиков сборной России, во многом благодаря тому, что он забил их первый гол после распада Советского Союза. Его знаковым ударом стала победа со счетом 2:0 над Мексикой в ​​августе 1992 года. Энергичный полузащитник представлял Россию на трех крупных турнирах, в том числе на двух чемпионатах мира, хотя и не смог вдохновить их вне группового этапа. На клубном уровне Карпин выиграл два титула в московском «Спартаке», прежде чем перебрался в Испанию. У него было два разных периода в «Реал Сосьедад», а также в «Валенсии» и «Сельте» Виго. После ухода на пенсию Карпин дважды руководил «Спартаком», последний из которых завершился в марте этого года. 7. Эдуард Стрельцов (1955-1968, 38 игр, 25 голов) Можно сказать, что карьера Стрельцова была неоднозначной. В 1958 году он был обвинен в изнасиловании и заявил властям, что, если он признается в преступлении, он сохранит свое место в сборной Советского Союза до предстоящих 9 лет.0009 ЧМ . Несмотря на широко распространенную информацию о том, что серьезное преступление было совершено кем-то другим, Стрельцов, как говорят, не видел альтернативы и признал себя виновным. Однако вместо того, чтобы остаться на свободе, он был приговорен к 12 годам заключения в исправительно-трудовом лагере, где на одном из этапов его так сильно избили, что он провел несколько месяцев в больнице. В конце концов он был освобожден через пять лет после отбытия наказания. На поле покойный Стрельцов является четвертым лучшим бомбардиром Советского Союза за все время. Он дважды был назван игроком года своей страны, отчасти благодаря той роли, которую он сыграл, помогая им выиграть золото на 19-м чемпионате.56 Олимпийские игры в Австралии. 6. Альберт Шестернёв (1961-1971, 90 матчей, без голов) Капитан в 62 из 90 матчей за Советский Союз, многие считают Шестернёва одним из лучших защитников, когда-либо красная майка. Несмотря на то, что за 10 лет пребывания на международной арене сборная страны ни разу не выиграла ни одного трофея, благодаря своим выступлениям он был включен в Команду турнира УЕФА на чемпионатах Европы 1964 и 1968 годов. Герой среди верных ЦСКА, лучший футболист Советского Союза 1970 года преподнес сюрприз в 1972 году, когда он положил конец своей карьере в возрасте 30 лет, приведя свой клуб к первому чемпионскому титулу в России за 19 лет. 5. Игорь Нетто (1952-1965, 54 матча, 4 гола) исключение из правил. В 19В 62-м матче чемпионата мира против сборной Уругвая СССР был засчитан гол, несмотря на то, что мяч прошел через боковую сетку. Вместо того, чтобы принять это, Нетто убедил рефери передумать, сохранив счет на уровне одного гола. Хотя Нетто не был лучшим бомбардиром своей страны из полузащиты, он был заметной фигурой, поскольку Советский Союз выиграл золотую олимпийскую медаль в 1956 году, а четыре года спустя — чемпионат Европы. Как и многие его международные коллеги того времени, Нетто был человеком одного клуба, выступая за московский «Спартак», который он также представлял в хоккее. Среди наград покойного Нетто пять чемпионатов СССР и три Кубка СССР. 4. Андрей Аршавин (2002-2012, 75 матчей, 17 голов) © Getty Images Он, возможно, не оправдал ожиданий в «Арсенале», который раскошелился на то, что было в то время клубом. — рекордный гонорар в 15 миллионов фунтов стерлингов за то, чтобы перевезти нападающего в Англию из «Зенита» (Санкт-Петербург), но во время его пребывания в Премьер-лиге был странный звездный час. 32-летний игрок размером с пинту произвел самое большое впечатление в апреле 2009 года, когда он забил все четыре гола северного лондонца в ничьей 4:4 с «Ливерпулем» на «Энфилде». При этом Аршавин стал первым игроком в английском футболе, забившим четыре гола на выезде с 19 лет.46. ​​ Как и у Павлюченко, его выступления на Евро-2008 привлекли внимание всего мира к его таланту. Несмотря на то, что Аршавин пропустил первые два матча из-за дисквалификации, он вернулся в стартовый состав и забил в четвертьфинале Швеции, а затем Голландии. 3. Ринат Дасаев (1979-1990, 91 матч, без голов) © Getty Images В России Дасаев считается вторым после своего соотечественника Льва Яшина лучший вратарь в истории футбола. Это мнение, по-видимому, разделяет бразильская легенда Пеле , который в 2004 году включил 56-летнего футболиста в свой список 125 величайших ныне живущих футболистов. , Дасаев сохранил гол за две команды, выигравшие чемпионат СССР. Между тем, что касается международного футбола, он помог Советскому Союзу выйти в финал чемпионата Европы 1988 года, во время которого он был бессилен остановить Марко ван Бастена 9Запоминающийся залп 0010 с острого угла. 2. Валентин Иванов (1955-1965, 60 игр, 26 голов) Не так много футболистов, которые были лучшими бомбардирами как на чемпионатах мира, так и на чемпионатах Европы, но это подвиг, что Иванов добился. Его голы позволили Советскому Союзу завоевать титул чемпиона Европы 1960 года, а он также добавил еще четыре гола на чемпионате мира 1962 года. Превосходно Иванов провел всю свою игровую карьеру в московском «Торпедо», хотя трофейных успехов было мало. К сожалению, в 2011 году нападавший, чей сын Валентин стал профессиональным судьей, скончался за несколько дней до своего 77-летия после борьбы с болезнью Альцгеймера. 1. Лев Яшин (1954-1970, 78 игр, без голов) © Getty Images Таково влияние Яшина на игру, названа награда чемпионата мира лучшему вратарю турнира после него. Он также был включен в состав сборной всех звезд чемпионата мира и команды мечты ФИФА. Пожалуй, самой большой наградой для него стал «Золотой мяч» в 1963 году. По сей день Яшин остается единственным вратарем, получившим эту награду. Всю свою карьеру он провел между постами московского «Динамо», которому он помог выиграть пять титулов высшей лиги СССР и три Кубка СССР. Кстати, Яшин, который умер от рака желудка в 1990 году, помог хоккейной команде клуба выиграть Кубок СССР в 1953 году. , и вы можете следить за каждым матчем в прямом эфире с Спортивная моль . Продолжая наш 50-дневный обратный отсчет до турнира, завтра мы встретимся с величайшими игроками в истории Южной Кореи. Вы также можете увидеть все 10 лучших списков Кубка мира, нажав здесь. ID:155867: cacheID:155867:1false2false3false:QQ:: from db desktop :LenBod:restore:13572: Величайшие российские футболисты/футболисты Right Icon Этот рейтинг основан на алгоритме, который объединяет различные факторы, включая голоса наших пользователей и тенденции поиска в Интернете. 1 Lev Yashin (один из величайших вратаря в истории футбола) Дата рождения: 22 октября 1929 г. Солнечный знак: . Умер: 20 марта 1990 г. Легендарный советский вратарь Лев Яшин получил прозвище Черный паук или Черная пантера за свой фирменный полностью черный костюм. Он играл в четырех Кубков мира , а позже также был заместителем председателя Федерации футбола своей страны. Он стал единственным голкипером, выигравшим «Золотых мячей» . 2 Денис Шеришев (Российский профессиональный футболист, который играет в качестве левого вингера) Дата рождения: 26 декабря 1990 г. Солнечный Знак: CAPRICORN : 180180180180180180180180180180180180180180180180180180180180180180180180. Молодежный продукт Реал Мадрид , Денис Черышев — российский футболист; в настоящее время подписан с Валенсией CF. Дебютировав за взрослую команду в 2009 году, он с тех пор играет левым нападающим в различных соревнованиях. Также постоянный игрок сборной России, он помог своей команде выйти в четвертьфинал, забив четыре гола на чемпионате мира 2018 года.  3  Игорь Акинфеев (Футболист) Дата рождения: 8 апреля 1986 г. Солнечный знак: Овен Birthplace: Vidnoye, Russia Recommended Lists: Russia  4  Andrey Arshavin (Russian Former Professional Football Winger / Midfielder) Birthdate: May 29, 1981 Sun Sign : Близнецы Место рождения: Санкт-Петербург, Россия Андрей Аршавин — российский футболист, который помог Зенит Санкт-Петербург выиграть несколько трофеев, таких как Кубок Лиги, Российская Премьер-лига, Кубок УЕФА, Суперкубок России и Суперкубок УЕФА . Он также был важным игроком сборной России по футболу и помог команде выйти в полуфинал Евро-2008. , 1981 Знак солнца: Рак Место рождения: Ташкент, Узбекская ССР Узбекская ССР, Советский Союз 6 Yuri Zhirkov (футболист-левый / левый пакет) Дата рождения: 20 августа 1983 г. Солнечный знак: LEO ГОДА: . 7 Artmem Dzyuba (футболист — нападающий) Дата рождения: 22 августа, 1988 Солнце0018 Stanislav Cherchesov (футболист ассоциации, футбольный менеджер ассоциации) Дата рождения: 2 сентября 1963 г. Солнце. Полузащитник) Дата рождения: 17 июня 1990 Знак солнца: Близнецы Место рождения: Беслан, Россия 10 9 003 (футболист) Дата рождения: 15 декабря, 1981 Солнце. Дата рождения: 14 июля 1979 Солнечный знак: Рак Место рождения: Москва, Россия  12  Павел Погребняк3 02 (футболист ассоциации) Дата рождения: 8 ноября 1983 г. Солнце. 27 ноября 1982 г. Солнечный знак: Стрелец Место рождения: Кингисепп  14  Александр Кокорин (Footballer)0003 Дата рождения: 19 марта 1991 г. Солнце. Солнцезащитный знак: Aquarius Место рождения: Saratov 16 Леонид Викторович Шлютский Рождение: мая 4, 1971 : мая 4, 1971 Знак Солнца: Телец Место рождения: Volgograd 17 Arsen Zakharyan (футбольный полузащитник) . ДАННЫЕ ДЛЯ РОЖДЕНИЯ: May 26, 2003 . Самара, Россия  18  Роман Нойштедтер (российский футболист украинского происхождения, играющий на позиции полузащитника или защитника) Дата рождения: 18 февраля 1988 г. Sun Sign: Aquarius Birthplace: Dnipro  19  Oleg Salenko (Former Russian-Ukrainian Footballer Who Played as a Forward) Birthdate: October 25, 1969 Sun Знак: Скорпион Место рождения: Санкт-Петербург, Россия  20  Алексей Миранчук (Футболист, атакующий полузащитник или нападающий) Дата рождения0180 October 17, 1995 Sun Sign: Libra Birthplace: Slavyansk-na-Kubani, Russia  21  Igor Belanov (Former Ukrainian Footballer Who Played as a Striker ) Birthdate: 25 сентября 1960 г. Солнцезащитный знак: ВОЗДА Место рождения: ODESSA 22 Сергей Семак (бывший футболист Midfielder) RideDate: (бывший футболист) : (бывший футболист) : (бывший футболист) : (бывший футболист)0180 27 февраля 1976 г. Знак Солнца: Рыб Место рождения: Sychans’ke, Украина 23 Guilherme Marinato (футбольный вратарь) 9002 999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999799999999999теля (футбольный вратарь). Знак Солнца: Стрелец Место рождения: Катагуас, Минас-Жерайс, Бразилия  24  Валерий Карпин (футболист — правый полузащитник) 2 2Birthdate: February 2, 1969 Sun Sign: Aquarius Birthplace: Narva, Estonia  25  Igor Denisov (Association football player) Birthdate: May 17, 1984 Солнечный знак: Телец Место рождения: Санкт-Петербург  26  Брайан Идову (футболист, защитник) 18 мая 9080 Дата рождения: 18 9179 18 мая Sun Sign: Taurus Birthplace: Saint Petersburg, Russia  27  Diniyar Bilyaletdinov (Association football player) Birthdate: February 27, 1985 Sun Sign: Рыбы Место рождения: Москва  28  Роман Широков (Ассоциация футболистов) Дата рождения: 9 июля 1983 0179 Sun Sign: Cancer Birthplace: Dedovsk  29  Oleg Shatov (Association football player) Birthdate: July 29, 1990 Sun Sign: Leo Birthplace: Нижний Тагил  30  Дмитрий Аленичев (футболист ассоциации, футбольный менеджер ассоциации) Дата рождения: 20 октября 1972 г. Знак Солнца: Весы Место рождения: Velikiye Luki 31 Ruslan Pimenov (Ассоциационный футболист) . Москва  32  Георгий Джикия (Футбольный защитник) Дата рождения: 21 ноября 1993 г. 0 Scorpio 0 30179 Солнечный знак: 002 Место рождения: Москва, Россия 33 Daler Kuzyayev (Центральный полузащитник футболиста или правый полузащитник) . Набережные Челны, Россия  34  Марат Измайлов (Футболист) Дата рождения: 21 сентября 1982 Знак Солнца: 90 30 0179 Virgo0 2 Место рождения: Москва 35 Владимир Габулов (Футболист) Стоимость родов: октября 1983 Sun Знак: . (Футболист) Дата рождения: 4 марта 1979 Знак солнца: Рыбы Место рождения: 7 7 Санкт-Петербург 90 0023 90 003 90 0030003 Aleksandr anyukov (футболист ассоциации) Дата рождения: 28 сентября 1982 г. Солнце. Финский футболист, играющий на позиции защитника) Дата рождения: 19 мая 1986 г. Знак солнца: Телец Место рождения: Санкт-Петербург, Россия Борис Борисович Ротенберг — футболист, известный тем, что выиграл Российскую премьер-лигу , когда он играл за Локомотив Москва . Он также является двукратным обладателем Кубка России . Место Ротенберга в таких клубах, как «», «Локомотив» и «», подвергалось сомнению средствами массовой информации, а тренеров этих команд обвиняли в том, что они уступили давлению со стороны его богатой семьи.  39  Ари (позиция нападающего футболиста) Дата рождения: 11 декабря 1985 г. Знак Солнца: Стрелец Место рождения: Fortaleza, Brazil 40 Anton Shunin (футбол . Солнцезащитный знак: Aquarius Место рождения: Москва 41 Константин Рауш (футболист) .90 Sun Sign: Pisces Birthplace: Kozhevnikovo, Tomsk Oblast  42  Fedor Černych (Footballer striker, winger or midfielder) Birthdate: May 21, 1991 Sun Знак: Близнецы Место рождения: Москва, Россия  43  Ильзат Ахметов (Футболист, центральный полузащитник) 3,11 декабря Дата рождения: 9011 декабря97 Sun Sign: Capricorn Birthplace: Bishkek, Kyrgyzstan  44  Dmitri Torbinsky (Russian footballer) Birthdate: April 28, 1984 Sun Sign: Taurus Место рождения: Норильск  45  Зырянов Константин (российский футбольный менеджер) Дата рождения: 5 октября 1977 г. Функциональные тренировки с гирей: 16 лучших упражнений с гирями, которые сделают вас сильнее и выносливее KettlCross – система функциональных тренировок с гирей Содержание Любая деятельность рано или поздно ведет к систематизации имеющихся знаний и навыков в той или иной области. Не являются исключением физические упражнения с теми или иными спортивными снарядами. Систематизация означает сбор и использование знаний и навыков с целью достижения тех или иных спортивных результатов. В спорте – это успешное выступление на различного рода турнирах. В фитнесе – телостроительство и укрепление здоровья. В процессе занятий гиревым спортом у меня не раз возникала идея адаптации занятий с гирей применительно к фитнесу. Так возникла идея KettlCross – системы тренировок с гирей, направленных на развитие всех основных мышечных групп, укрепление суставов и связок, укрепление сердечно- сосудистой системы занимающихся. Кроме того,в силу специфики использования,упражнения с гирей являются высокоэффективным кардио,что позволяет использовать этот снаряд для тренировок в режиме жиросжигания. Как уже неоднократно упоминалось, гиря – весьма универсальный спортивный снаряд, который, в силу некоторых своих особенностей (смещенный центр тяжести) позволяет весьма эффективно прорабатывать основные мышечные группы. Кроме того, в силу специфики использования, упражнения с гирей являются высокоэффективным кардио, что позволяет использовать этот снаряд для тренировок в режиме жиросжигания. Еще одним преимуществом занятий с гирей является возможность использования упражнений высокой интенсивности, что позволяет тренировать функциональные системы организма. Итак, как видим, использование гири в тренировочном процессе имеет множество плюсов. Остается только систематизировать возможные упражнения с целью их наиболее эффективного использования в тренировочном процессе. KettlCross – система тренировок с гирей, основанная на разработке программ тренировок в зависимости от потребностей занимающихся. В основе разработки программ тренировок лежит принцип выбора упражнений, чередования упражнений, рекомендации по интенсивности выполнения упражнений, количеству выполняемых подходов в упражнении, интервалу отдыха между упражениями в подходе и подходами в зависимости от потребности занимающегося. Примеры тренировочных программ. 1. Кардио-KettlCross. Для кардио-тренировки используются упражнения, направленные на проработку основных крупных мышечных групп, выполняемые со средней степенью интенсивности (СЧЧ – 130-160 ударов в минуту). Трасрер с гирей – приседания с гирей на груди с последующим вставание и жимом (швунгом) гири вверх над головой. Мах гирей – высокий (гиря над головой) мах гирей из седа.  Бурпи с гирями – отжимание на гирях с последующим выпрыгиванием с гирями в руках либо с забросом гирь на грудь и толчком (жимом, швунгом) гирь вверх. Полный сит-ап с гирей – сит-ап с использованием гири, усложненный вставанием и махом гирей. Приседания «сумо» с тягой гири к подбородку. Запрыгивания (зашагивания) на тумбу с махом гирей – классические запрыгивания на тумбу, использующиеся в кроссфите, усложненные махом гирей после запрыгивания. Бурпи с запрыгиванием (зашагиванием) на тумбу и махом гирей. Скорость выполнения – средняя. Количество подходов – 6 — 8. Количество повторений в подходе – 12 – 15. Отдых между подходами – 1 – 1.5 минуты. Для оценки необходимой интенсивности выполнения рекомендую производить замер ЧСС после 3-го и 6-го подходов. Вес гири необходимо подбирать с учетом степени подготовленности тренирующегося. Для начинающих это гиря 4-6 килограмм – для девушек и 12-14 килограмм – для мужчин. Данные упражнения используются как самостоятельно, так и в комплексах. 2. Функциональный KettlCross. Для тренировок данного направления используются комплексы, состоящие, как правило, из нескольких упражнений, прорабатывающих разные группы мышц. Упражнения выполняются с высокой степенью интенсивности. Первичным показателем интенсивности является частота сердечных сокращений. Для тренировки функциональных возможностей, пульс тренирующегося должен выходить за пределы 160 ударов в минуту. Рекомендую не превышать интенсивность тренировки более 180-190 ударов в минуту в краткосрочном диапазоне. Упражнения функциональной тренировки выполняются как правило в 4-6 подходах по круговой системе с отдыхом между кругами 30-45 секунд. Вес гири необходимо подбирать с учетом степени подготовленности тренирующегося. Для тренировки функциональных возможностей необходимо создать для организма так называемый дефицит восстановления. Иными словами, начинать каждый последующий круг необходимо на фоне недовосстановления после предыдущего. Интервал отдыха в 30-45 секунд при условии высокой интенсивности выполнения упражнений комплекса и создает необходимый запас того самого недовосстановления. Рекомендации по весу гири аналогичны описанным выше для кардио-тренировок. КОМПЛЕКС ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ С ГИРЕЙ Мах гирей. 20-25 повторений. Подтягивания на перекладине.10-15 повторений. Отжимание на гирях. 10-15 повторений. Бурпи с махом гирей. 10-15 повторений. Сит-ап с гирей.10-15 повторений. Количество кругов – 4-6. Отдых между кругами – 30-45 секунд. 3. Силовой KettlCross. Тренировки данного направления характеризуются низкой интенсивностью выполнения, сравнительно небольшим объемом и большим весом (при необходимости) гири. Принцип построения комплекса тренировок схож с классическим принципом в фитнесе. Это малое количество подходов – 3-4. Количество повторений в подходе – 6-8. Несмотря на необычную для классических спортивных снарядов в фитнесе (штанга, гантели) форму, гирю с успехом можно использовать для выполнения таких классических упражнений, как различные жимы и тяги. Кроме того, благодаря смещенному центру тяжести, использование гири позволяет создать дополнительную нагрузку при выполнении того или иного упражнения. Ниже представлены упражнения с гирей, которые можно с успехом использовать для развития и укрепления мышц. Жим гирь лежа/на наклонной скамье. Разведение гантелей лежа/на наклонной скамье. 3. Подъем гири на бицепс сидя. Жим гирь стоя/сидя. 5. Тяга гири к подбородку стоя. Приседания «сумо» с гирей. Приседания с гирей с упором на одну ногу. Подъем на носки с гирей. В силу специфики формы гири для удобства использования при выполнении отдельных упражнений, рекомендую держать гирю в руке следующим образом: дужка гири располагается в ладони по диагонали от основания указательного пальца до основания ладони. Итак, как видим, KettlCross является довольно эффективной системой упражений с гирей. Данную систему с успехом можно использовать как для тренировок любитей, так и для тренировок спортсменов- профессионалов в различных видах спорта. Таких, например, как единоборства, хоккей, волейбол, гандбол, теннис, велоспорт, плавание и т.п. По сути тренировки с гирей с успехом подойдут спортсменам циклических видов спорта, спортсменам-единоборцам и игровикам. При грамотном подходе к составлению программы KettlCross, тренировки с гирей дадут ощутимый результат в приросте силовых или функциональных показателей. 0 0 голоса Рейтинг статьи 30 упражнений + готовый план занятий (фото) Гиря – это спортивный снаряд для силовых и кардио-тренировок, выполненный в форме сферы с литой рукоятью. Упражнения с гирей имеют свои особенности и отличаются от более привычных нам упражнений с гантелями. Предлагаем вам подробный материал о преимуществах и недостатках тренировок с гирей, а также подборку эффективных упражнений с гирей для укрепления мышц и сжигания жира. Гиря: для чего нужна и эффективность Упражнения с гирей предназначены для тренировки всего тела, развития функциональной силы, ловкости и выносливости. Гиревые тренировки одновременно дают силовую и кардио-нагрузку, поэтому с помощью этого снаряда вы сможете укреплять мышцы, сжигать жир и улучшать рельеф тела. Тренировки с гирей развивают силу, выносливость, ловкость и равновесие, бросая серьезный вызов как мышцам, так и аэробной выносливости. Рождение гиревого спорта датируется 1885 годом, при этом страной происхождения этого спортивного снаряда считается Россия. Например, в испанском языке гиря так и называется «pesa rusa» (дословно – «русский вес»). В английском языке гиря называется kettlebell, потому что по форме напоминает чайник (kettle – чайник). Сейчас гиревой спорт получил распространение во всем мире, но особенно он популярен в США. Гири используются американскими спортсменам как в игровых, так и в олимпийских видах спорта. Нередко гиревые упражнения встречаются в кроссфитах и других ультра-интенсивных групповых программах. Например, Крис Хемсворт использовал гири при подготовке ко съемкам в фильме Тор. Особенности гиревого тренинга Гиревой тренинг одинаково подходит как мужчинам, так и женщинам. Упражнения с гирями особенно часто используют в таких направлениях как: высокоинтенсивный интервальный тренинг кардио-тренировки кроссфит табата-тренировки игровые виды спорта Не стоит путать гиревой тренинг с классической силовой тренировкой для роста мышц. Во время упражнения с гирями вы будете фокусироваться на движениях, а не на мышцах. Гиревой тренинг развивает вашу функциональную силу, то есть он в большей степени направлен на обучение двигательным действиям и на развитие физических качеств: сила, выносливость, гибкость, быстрота и координационные способности. Этот спортивный снаряд отлично подходит не только для занятий в зале, но и для тренировок в домашних условиях. Упражнения с гирей в общем-то не предназначены для бодибилдинга и анаболических тренировок. Гиревой спорт помогает ускорить рост мышц и сдвинуть застой в силовых тренировках, но на рост мышц он практически не влияет. Базовые упражнения с гирей не предполагают изолирующую нагрузку, они направлены на улучшение функциональной подготовки и взрывной силы. Поэтому тренировки с гирей больше подойдут тем, кто хочет похудеть, избавиться от лишнего жира, ускорить рост мышц, сдвинуть плато в силовых тренировках. Какие мышцы работают во время тренировок с гирей? Во время упражнений с гирей максимально включаются в работу большие мышечные группы: спина и ноги. Также работают мышцы рук и плеч, груди, ягодиц, пресса. Тренировки с гирей идеально подходят для общей физической подготовки, базовые гиревые упражнения помогают развивать все основные группы мышц одновременно. Вы можете использовать гирю и в изолирующих упражнениях вместо гантелей, но истинное предназначение гири все-таки — это тренировка всего тела. Тот, кто хотя бы раз занимался с гирей, мог почувствовать особенность нагрузки во время выполнения упражнений. Необычная форма гири заставляет работатьмышцы-стабилизаторы, воздействуя на них с помощью широкого диапазона движений. Например, упражнения с гантелями и штангой воздействуют на стабилизирующие мышцы в гораздо меньшей степени. Слабые мышцы-стабилизаторы являются причиной плохой осанки, а также дискомфорта и боли в области шеи, спины и поясницы. Это объясняется тем, что мышцы спины не способны правильно удерживать позвоночник. Итак, во время тренировок с гирей особенно активно работают: мышцы ног (квадрицепс и приводящие мышцы) мышцы задней части тела (спина, поясница, ягодицы, бицепс бедра) мышцы кора (мышцы пресса и мышцы-стабилизаторы) мышцы плечевого пояса Для того чтобы тренировка с гирей прошла эффективно, очень важно научиться равномерно распределять нагрузку между мышцами спины и ног. Многие допускают ошибку во время гиревых тренировок, интенсивно работая спиной и руками, не включая в работу ноги – самую сильную группу мышц. Это не только снизит эффективность занятий, но и может привести к травме спины. Именно мышцы бедер и ягодиц должны давать импульс на осуществление маховых и толчковых движений, а не мышцы рук. Эффективны ли гири для похудения и роста мышц? В одном из американских исследований по гиревому тренингу провели эксперимент, в котором выявили высокую энергозатратность упражнений с гирей. Было установлено, что при выполнении упражнений с гирей в среднем сжигается около 20 ккал в минуту или 1200 ккал за час тренировки! Исследователи объяснили этот факт тем, что во время гиревых тренировок задействуется большое количество мышц, а также поддерживается высокий темп, с которым выполняются упражнения с гирей. Поэтому тренировки с гирей очень эффективны для похудения и сжигания жира. Если вы хотите уменьшить процент жира и укрепить мышцы, то можете заниматься гиревым тренингом 2-4 раза в неделю по 20-45 минут. Поскольку гиревой спорт уже подразумевает под собой кардио и силовую нагрузку, то вы можете не добавлять другие занятия в свой план. А вот для роста мышц тренировки с гирей не являются оптимальным вариантом. Упражнения с гирей помогают развивать функциональную подготовку и взрывную силу, но для роста мышц лучше использовать гантели и штангу. Тем не менее, упражнения с гирей помогают избежать застоя в силовых тренировках и ускорить рост мышц, поэтому можно включить гиревые тренировки в свой план раз в 7-10 дней. Преимущества тренировок с гирями: Гиревой тренинг объединяет в себя кардио и силовую нагрузку, а значит вы будете тренироваться меньше, но эффективнее. Гиря позволяет качественно работать над всеми группами мышцами без исключения: плечи, руки, грудь, спина, пресс, ягодицы, ног. Упражнения с гирями отлично тренируют сердечную мышцу и развивают выносливость. Это довольно прочный и износоустойчивый снаряд, который прослужит вам очень долго в отличие от эспандеров, например. Тренировки с гирей помогают построить сухое мускулистое тело с упругими мышцами и минимальным процентом жира. Упражнения с гирями задействуют большое количество мышц всего тела одновременно, а значит вы сможете привести себя в форму максимально быстро. Гиревой тренинг помогает укрепить мышечный корсет, который стабилизирует ваш позвоночник. Упражнения с гирями направлены на развитие ловкости, скорости, координации, поэтому они так популярны в кроссфите и игровых видах спорта. Упражнения с гирями укрепляют сухожилия и связки, делая суставы более крепкими и менее восприимчивыми к травмам. Гиря помогает улучшить мобильность и диапазон движения без статических положений и длительной растяжки. Недостатки тренировок с гирями: Гиря не самый эффективный снаряд в работе над ростом мышц. Высокий риск получения травм особенно для тех, кто только начинает заниматься спортом. Упражнения с гирей дают нагрузку на спину, что может привести к проблемам с позвоночником. Качественные гири из прочных материалов имеют достаточно высокую стоимость. Тренировки с гирей не рекомендуются тем, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой, опорно-двигательным аппаратом, имеет травмы или недавно перенесенные операции. Перед началом тренировок с гирей обязательно ознакомьтесь с правильной техникой выполнения упражнений, при необходимости проконсультируйтесь с врачом. Топ-30 упражнений с гирей Предлагаем вам уникальную подборку упражнений с гирей, которые помогут вам проработать все мышцы вашего тела, повысить выносливость, сжечь жир и улучшить рельеф тела. После упражнений дан готовый план занятий, которому вы можете следовать. Готовые программы для мужчин дома: Программа тренировок с гантелями на 7 дней Программа тренировок для похудения в животе на 3 дня Программа для похудения и тонуса тела без инвентаря на 3 дня Готовые программы для женщин дома: Тренировки дома для девушек: 100 упражнений + 4 плана Программа на 3 дня для бразильских ягодиц (без инвентаря) Силовая программа для девушек с гантелями: план на 5 дней 1. Вращение гири вокруг туловища 2. Вращение гири над головой 3. Вращение рукой с гирей 4. Восьмерка 5. Жим гири 6. Заброс 7. Толчок гири одной рукой 8. Становая тяга с гирей 9. Становая тяга на одной ноге 10. Тяга гири для спины 11. Подтягивание гири к груди 12. Свинг 13. Свинг одной рукой 14. Выпад вперед с гирей 15. Выпады назад с пробросом гири 16. Боковой выпад с жимом гири 17. Приседание с гирей у груди 18. Комбинированное приседание 19. Приседание с поднятой гирей 20. Приседание с разведением ног 21. Приседания с выпрыгиванием 22. Приседания + подъем на бицепс 23. Мельница 24. Боковая планка 25. Отжимание на гире 26. Горизонтальный бег 27. Тяга гири в планке 28. Русский твист с гирей для пресса 29. Пуловер с гирей на трицепс 30. Подъем корпуса на пресс 31. Турецкий подъем За гифки спасибо youtube-каналам: shortcircuits with Marsha, Live Fit Girl, Max’s Best Bootcamp, RdellaTraining, CardioHatersTraining. Готовый план занятий с гирей Предлагаем вам готовый план занятий с гирей: для верхней части тела, для нижней части тела, для пресса и для всего тела. Если вы хотите поработать над мышечной массой, то выполняйте не более 15 повторений с максимально возможным весом. Если вы хотите поработать над сжиганием жира и рельефом, то выполняйте упражнения 15-20 повторений со средним весом. Если вы выделяете один день на занятия с гирей и планируете тренировать все тело, то можете выполнить все предложенные упражнения в один подход. Если вы отдельно тренируете верхнюю и нижнюю часть тела, то можете выполнить каждое упражнение в несколько подходов либо повторить упражнения последовательно в несколько кругов. Упражнения с гирей для верхней части тела: Вращение гири над головой: 15-20 повторений Жим гири: 10-15 повторений (на каждую руку) Тяга гири для спины: 10-15 повторений (на каждую руку) Заброс: 10-15 повторений (на каждую руку) Подтягивание гири к груди: 15-20 повторений Отжимание: 10-20 повторений (можно от колен) Пуловер с гирей на трицепс: 10-20 повторений Упражнения с гирей на пресс: Мельница: 10-15 повторений Русский твист с гирей для пресса: 10-15 повторений (на каждую сторону) Горизонтальный бег: 20-25 повторений (на каждую сторону) Вращение гири вокруг туловища: 10-15 повторений (в каждую сторону) Подъем корпуса на пресс: 10-15 повторений Боковая планка: 30 секунд (на каждую сторону) Упражнения с гирей для нижней части тела: Приседание с гирей у груди: 10-20 повторений Приседание с разведением ног: 15-20 повторений Становая тяга на одной ноге: 10-20 повторений Выпады назад с пробросом гири: 10-15 повторений (на каждую ногу) Приседания с выпрыгиванием: 15-20 повторений Комбинированное приседание: 10-15 повторений Упражнения с гирей для всего тела: Приседание с поднятой гирей: 10-15 повторений (на каждую руку) Толчок гири одной рукой: 10-15 повторений (на каждую руку) Становая тяга с гирей: 10-20 повторений Свинг: 10-20 повторений Боковой выпад с жимом гири: 10-15 повторений (на каждую ногу) Приседания + подъем на бицепс: 10-15 повторений Турецкий подъем: 5-7 повторений Советы по тренировкам с гирей Обязательно выполняйте разминку перед тренировкой и заминку после тренировки с гирей. При подготовке к выполнению упражнений с гирей мышцы и связки должны быть хорошо разогреты. Вес гири выбирайте исходя из своих силовых возможностей: последнее повторение в подходе должно выполняться на максимальном усилии. Можно начать тренироваться с гирей 4 кг (для девушек) и 8 кг (для мужчин), постепенно увеличивая вес снаряда. Если вы уже имеете достаточный опыт тренировок, то в среднем рекомендованный вес гири для мужчин: 16-24 кг, для женщин: 8-16 кг. Во время упражнения с гирей сохраняйте спину ровной, не сутультесь. Во время приседаний отводите таз назад, чтобы обезопасить поясницу от травм. Старайтесь держать ваши кисти в нейтральном положении, в них не должно быть никакого изгиба. Можно использовать специальные фиксаторы для запястий, которые помогут вам поддерживать суставы. Выполняйте каждое упражнение медленно, сохраняя полный контроль. Не стоит размахивать гирей и выполнять упражнения быстро и на скорость. Правильная форма упражнений – это самое важное в тренировках с гирей. Если вы работаете на рост мышц, не стоит заниматься упражнениями с гирей чаще одного раз в неделю. Гиревой тренинг позволяет развить выносливость и взрывную силу мышц, что поможет сдвинуть плато и спровоцировать рост мышц. Но для анаболической тренировки лучше использовать гантели и штангу. Если у вас есть две гири в наличии, то вы можете выполнять упражнения, используя обе гири одновременно. Обратите внимание, что в этом случае гири должны быть одного размера, чтобы избежать дисбаланса в развитии мышц. Примеры упражнений: Как выбрать гири Если раньше гири продавались весом в 4 кг, 16 кг, 24 кг и 32 кг, то сейчас вы можете найти практически любой вес гири по своему желанию. Чем больше вес гири, тем выше ее стоимость. В зависимости от материала изготовления гири делятся на пластиковые, неопреновые, чугунные и стальные. 1. Пластиковые гири Идеальны для тренировок в домашних условиях, они не создают сильный шум при столкновении с поверхностью, да и мебель с полом останутся в целости и сохранности. Минус пластиковых гирь – их срок службы меньше по сравнению, например, с чугунными или стальными. Хотя если покупать пластиковые гири проверенных брендов, то они прослужат вам долго. 2. Чугунные гири Такие гири стоит выбрать тем, кто ценит надежное качество. Чугунные гири обладают высоким антикоррозийным свойством, они проверены временем и прослужат вам долго. Но при неаккуратном использовании чугунные гири могут поцарапать пол или даже нанести занимающемуся травму. 3. Стальные гири Гири из хромированной стали имеют приятный внешний вид и надежную конструкцию. Кроме того, такие гири есть и с разборной конструкцией, что очень удобно с точки зрения регулирования веса. Цена стальных гирь немного выше. 4. Неопреновые гири Особенность этого типа гирь заключается в мягком неопреновом покрытии. Такие гири не так часто встречаются на рынке, однако они достаточно практичны и безопасны. Особенно подойдут начинающим. Пластиковые и неопреновые гири более безопасные в использовании, для домашних условий они подходят лучше и стоимость их дешевле. Чугунные и стальные гири обычно имеют более долгий срок службы и более надежны при длительном использовании. Если вы планируете приобретать цельнометаллические гири, то лучше взять снаряд, покрытый резиновым или виниловым покрытием, чтобы не царапать пол и не создавать сильный шум. Наполняются гири в основном песком, цементом и металлической стружкой. Видео для тренировок с гирей Предлагаем вам подборку тренировок на 15-40 минут с гирей для домашних условий, которые помогут вам укрепить мышцы и избавиться от лишнего жира. 1. Тренировка с гирей для всего тела (40 минут) 2. Тренировка с гирей для всего тела (30 минут) 3. Тренировка с гирей для всего тела (15 минут) 4. Интервальная тренировка с гирей для девушек (35 минут) 5. Интервальная тренировка с гирей для девушек (20 минут) Гири – это простое, но при этом очень эффективное спортивное оборудование для укрепления мышц, сжигания жира, повышения выносливости, укрепления сердечно-сосудистой системы и костно-мышечного аппарата. Упражнения с гирями станут отличным дополнением ваших тренировок независимо от того, работаете ли вы над похудением или над ростом мышечной массы. Читайте также:  Резиновые петли для силовых тренировок: что это, где купить + 20 упражнений Все о фитнес-браслетах: что это, как выбрать + подборка недорогих моделей Топ-10 спортивных добавок: что принимать для роста мышц Тренировка с гирями для всего тела Выходить за дверь? Прочтите эту статью о новом приложении Outside+, доступном для участников на устройствах iOS! Загрузите приложение. Что касается тренажеров, то гиря предельно проста: это кусок железа с ручкой. И  в отличие от сложных силовых тренажеров, гири позволяют выполнять сложные функциональные упражнения, в которых одновременно работают несколько суставов и групп мышц, включая небольшие стабилизаторы, чтобы лучше имитировать ваши движения в горах. Большинство спортсменов на открытом воздухе, особенно лыжники, альпинисты и туристы, проводят много времени в напряжении, когда ваши мышцы нагружены и задействованы в течение длительного времени, говорит Джон Марк Силиг, тренер и соучредитель Goat Training в Эдвардсе. Колорадо. Подумайте, например, об ожоге ног, возникающем во время безостановочной лыжной гонки. В начале сезона ожог может быть жестоким. Небольшая предсезонная работа над силой и кондиционированием поможет вам связать повороты со стилем сверху донизу. «Гири — отличный тренировочный инструмент для такого напряжения», — говорит Силиг. «Кроме того, для многих людей они доставляют больше удовольствия, чем тренажеры, и менее пугают, чем штанга с большим весом». Ниже Силиг рассказывает о силовой и физической тренировке всего тела, используя только гири. Тренировка Если вы находитесь в тренировочном режиме, Силиг рекомендует выполнять эту процедуру два-три раза в неделю для наращивания силы. Как только ваш сезон начнется, верните его на один-два раза в неделю для технического обслуживания. Последовательность является ключевым фактором. Для большей силовой тренировки, нацеленной на набор и рост мышц, используйте более тяжелые нагрузки и меньшее количество повторений. Для кондиционной тренировки, нацеленной на сердечно-сосудистую систему, используйте более легкие нагрузки и большее количество повторений. Начните с трех подходов первых трех упражнений ниже. По мере того, как ваше тело адаптируется к нагрузкам и становится сильнее, постепенно добавляйте в программу больше упражнений и увеличивайте количество подходов. Поначалу выбор правильного веса может быть сложным и может потребовать некоторых экспериментов. «Какой бы ни была ваша схема повторений, держите два повторения в запасе», — говорит Силиг. Например, если вы стремитесь к десяти повторениям, вы должны быть в состоянии выполнить 12, прежде чем достигнете максимума или потеряете форму. Как только упражнение начинает казаться слишком легким — например, у вас остается четыре или пять повторений в запасе после того, как вы достигнете своей цели, — увеличьте вес. Начните с легких нагрузок, пока не освоите правильную технику. Как всегда, сосредоточьтесь на форме, а не на объеме. Остановитесь, как только ваша форма сломается: плохая форма может привести к травме и означает, что вы, вероятно, компенсируете нагрузку нецелевыми группами мышц. Если вы сомневаетесь, попросите сертифицированного тренера или инструктора показать вам движения или оценить вашу технику. Движения (Хейден Карпентер) (Хайден Карпентер) Приседания в стойке с двумя гирями (приседания с гирями на груди) Что делает: В первую очередь укрепляет большие ягодичные и четырехглавые мышцы, а также активирует мышцы кора, верхнюю часть спины, грудь, плечи и руки. Как это сделать:  Поднимите (поднимите) две гири в положение стойки — присядьте, наклонитесь вперед в талии и возьмите по одной в каждую руку прямым хватом, как будто вы начинаете мах гири. Затем прямыми руками поднимите гантели вверх и за ноги. Пока они качаются вперед, используйте инерцию, чтобы поднять гири на высоту плеч и вращать их, чтобы балансировать на тыльной стороне предплечий, держа рукоятки в ладонях. Держите запястья прямыми и локтями плотно прижатыми к телу. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч или чуть шире, пальцы ног смотрят вперед или слегка разведены в стороны. Держите грудь и голову высоко, отведите плечи назад и вниз и задействуйте мышцы кора. Согните колени и отведите бедра назад, чтобы опуститься в присед, сохраняя при этом прямую спину. Продолжайте опускаться до тех пор, пока ваши бедра не будут параллельны земле, или опускайтесь ниже, если у вас есть подвижность в бедрах и лодыжках и вы можете поддерживать хорошую форму. Оттолкнитесь пятками, чтобы встать. В любом типе приседания хорошая форма является ключом к предотвращению травм и проработке ягодичных мышц — основной группы мышц, используемой в этом упражнении. Держите позвоночник прямым и переносите вес на пятки. (Вы должны иметь возможность шевелить пальцами ног во время движения.) Ваши колени должны двигаться прямо над пальцами ног, но не дальше, и они не должны сгибаться внутрь ни в какой момент во время движения. (Это связано с болью в колене.) Если вы не можете поддерживать адекватный контроль над коленом, укрепите отводящие мышцы бедра 9.0039   первый. Объем: От трех до пяти подходов от десяти до 15 повторений. (Хайден Карпентер) (Хайден Карпентер) Махи гири (русские махи)  Что делает: Улучшает силу и мощь задней цепи (мышц задней части тела), особенно ягодичных и подколенных сухожилий. и выпрямители позвоночника. Эта последняя группа состоит из длинных мышц, которые проходят параллельно позвоночнику и помогают выпрямлять и поворачивать спину. Махи также тренируют подвижность бедер и стабильность поясничного отдела (нижней части спины). Как выполнять: Встаньте перед гирей, ноги чуть шире плеч, носки смотрят вперед. Слегка согните колени и, не округляя позвоночник, наклонитесь вперед в бедрах, чтобы опуститься и взяться за рукоятку обеими руками, используя хват сверху. С прямыми руками поднимите вес, как футбольный мяч, вверх и за ноги. Затем s наклоните бедра вперед, сожмите ягодицы и выпрямите туловище и колени, чтобы поднять вес до уровня плеч, но не выше. В верхней точке маха ваше тело должно образовывать прямую линию от пятки до головы. Позвольте гравитации перебросить вес назад через ваши ноги, когда вы будете двигаться в обратном направлении. Когда гиря качается назад, расслабьте колени и наклонитесь вперед в бедрах, не округляя спину, пока туловище не станет почти параллельным полу. Немедленно начните следующее повторение. Это не приседание , а движение бедра и шарнира. Сила исходит от толчка бедра. Держите позвоночник в нейтральном положении на протяжении всего движения и следите за тем, чтобы не перенапрягать спину в пике маха и не приседать слишком низко при возврате. Неправильная форма может вызвать нагрузку на нижнюю часть спины и не задействует нужные мышцы. Объем: От трех до пяти подходов по десять-пятнадцать повторений. (Хайден Карпентер)(Хайден Карпентер)(Хайден Карпентер)(Хайден Карпентер)(Хайден Карпентер)(Хайден Карпентер) Турецкий подъем с гирями эс , подколенные сухожилия, грудные мышцы, трицепсы, трапециевидные мышцы, дельтовидные мышцы и кор — через функциональные движения. «Турецкий подъём — одно из самых техничных движений с гирями, — говорит Силиг. «Но когда все сделано правильно, они одни из лучших, потому что задействовано все тело». Как это сделать: Это сложно — может помочь видео. Лягте на правый бок на пол рядом с гирей. Правой рукой возьмитесь за гирю обратным хватом. Перекатитесь на спину, выжимая гирю прямо вверх, пока правый локоть полностью не выпрямится. (Для этого жима можно использовать обе руки.) Согните правое колено и поставьте правую ступню на пол. С левой стороны вытяните руку и ногу под углом 45 градусов и прижмите их к полу для поддержки. Перекатитесь на левый локоть (включите и соедините плечи), затем полностью сядьте, опираясь на левую руку и руку. Оторвите бедра от земли и подтяните левую ногу к колену под бедрами. Поднимитесь с руки, чтобы ваш торс был вертикальным. Поверните левую ногу, чтобы выровнять бедра, и войдите в положение выпада. Затем встаньте и сведите ноги вместе. Медленно выполните движения в обратном порядке, точно так же, как вы их делали, и повторите. Выполните все повторения на одну сторону, прежде чем переключиться на другую.   Объем: От трех до пяти подходов по пять-десять   повторений (на каждую сторону). (Хайден Карпентер)(Хайден Карпентер) Прогулка фермера с гирями Что делает: В первую очередь укрепляет трапециевидные, дельтовидные и основные мышцы, а также тренирует устойчивость корпуса и бедра . Как это делать: Встаньте прямо, держа в каждой руке по гире. Держите гири по бокам, на расстоянии пары дюймов от тела, чтобы они не задевали ваши ноги. Держите грудь и голову высоко, отведите плечи назад и вниз и задействуйте мышцы кора. Затем идите вперед, делая небольшие шаги.  Объем: От трех до пяти наборов от 50 до 100 футов. (Hayden Carpenter)(Hayden Carpenter) Сплит-приседания в стойке с двумя гирями Что делает: В первую очередь укрепляет квадрицепсы и ягодицы и активирует икры, подколенные сухожилия, приводящие мышцы бедра и основные мышцы для стабилизации и равновесия. Как это делать: Поднимите две гири в положение стойки на уровне плеч (как описано выше) и встаньте прямо, напрягая корпус. Сделайте большой шаг вперед одной ногой. (Более близко расположенные ноги будут уделять больше внимания квадрицепсам и меньше ягодицам, в то время как большее расстояние будет уделять больше внимания ягодицам и меньше квадрицепсам. ) Затем опустите бедра, чтобы опуститься в присед, пока переднее бедро не станет параллельным на пол. (Ваше заднее колено не должно касаться пола.) Оттолкнитесь обеими ногами, чтобы встать. Повторите все повторения на одной ноге, а затем поменяйте сторону. Сохраняйте прямое и направленное вверх туловище на протяжении всего движения. Помните, что ваше переднее колено не выходит за пределы пальцев ног и не сгибается внутрь во время движения. Чтобы проверить равновесие и усложнить упражнение, выполните болгарский сплит-присед: форма та же, что и выше , но поставьте заднюю ногу на ящик или скамью. Объем: От трех до пяти подходов по десять-15 повторений (на каждую сторону). (Хейден Карпентер)(Хайден Карпентер)(Хайден Карпентер) Жим гири над головой Что делает: В первую очередь укрепляет дельтовидные мышцы, а также трицепсы, трапециевидные и ромбовидные мышцы. Как это сделать:  Уберите гирю в положение стойки. Встаньте прямо, отведите плечи назад и опустите, напрягите корпус и расставьте ноги на ширине плеч. Затем выжимайте вес над головой, пока ваша рука полностью не выпрямится (ладонь смотрит вперед), и медленно опустите ее обратно в положение стойки на уровне плеч. Повторите все повторения на одной руке, затем поменяйтесь местами. Держите руку, запястье и предплечье на одной линии и в вертикальном положении на протяжении всего движения. Следите за тем, чтобы плечи были на одном уровне: если они наклонены в одну сторону, вес, вероятно, слишком велик для вас. Объем: От 3 до 5 подходов по 10-15 повторений (на каждую сторону). (Хайден Карпентер)(Хайден Карпентер)(Хайден Карпентер) Каякер с гирями (русский твист сидя) Что делает: Воздействует на глубокие мышцы кора, поперечные мышцы живота и косые мышцы живота посредством движения против вращения . Как выполнять: Сядьте на пол, согнув колени под углом 90 градусов. Поднимите ноги на несколько дюймов и слегка отклонитесь назад, чтобы балансировать на седалищных костях. Затем обеими руками поднимите гирю вверх и над талией. Слегка коснитесь гирей пола с одной стороны и повторите в другую сторону. Вращайте плечами, чтобы следовать за весом, и сопротивляйтесь любому движению бедер и ног. Продолжайте перемещать гирю из стороны в сторону. Двигайтесь медленно и под контролем. Держите корпус напряженным, а туловище прямым, чтобы защитить нижнюю часть спины. Объем: От трех до пяти подходов по 15-20 повторений. Как нарастить функциональную массу с помощью гири За годы, проведенные в качестве спортивного и лечебного массажиста, я имел удовольствие работать со спортсменами и обычными людьми, занимающимися большинством спортивных, физических и двигательных дисциплин. Йоги-массажисты всегда отлично подходили для исследования анатомии, но некоторые из моих клиентов были обычными бодибилдерами, всегда гонявшимися за телом голливудского супергероя. Массаж хронически зажатых и напряженных мышц крыс в тренажерном зале сам по себе был тренировкой. Возможно, причина, по которой многим нужно было увидеть меня, была в первую очередь из-за плохих тренировок (вкупе со слишком большим количеством времени, проведенным в кресле). Вы увидите такие тренировочные привычки почти в каждом обычном спортзале, который вы посещаете, где люди тренируются, чтобы действительно хорошо поднимать веса для большого количества повторений из позы эмбриона (на стуле). Они также будут использовать внешние устройства для стабилизации движений ради изоляции мышц и «дополнительного внимания к мышечным волокнам». Эти тренировочные привычки в конечном итоге перенастраивают нервную систему, чтобы она забыла, как активировать стабилизаторы, с которыми она родилась, и фактически делают обычного бодибилдера склонным к травмам и, в конечном итоге, значительно менее способным к жизни. Когда вошел мой первый элитный олимпийский тяжелоатлет и я увидел его огромные размеры, я подумал: «Ну вот, еще одна тренировка». К моему большому удивлению, кончики моих пальцев с большой легкостью прошли сквозь огромную массу мышц. Я смог избавиться от спаек и отточить триггерные точки так же легко, как с йогами. Но когда я попросил его активировать определенные области ради техники мышечной энергии, в противном случае мягкие мышцы буквально взорвались. Это функциональная масса — мышечная масса, которая не препятствует движению. Тренировки на функциональную массу включают в себя протоколы, которые строят красивые большие голливудские мышцы, а также делают тело более полезным в реальных жизненных задачах и менее подверженным травмам спины, плеч и коленей. У опытных энтузиастов с гирями происходит нечто подобное. Их мышцы тверды как камень при активации, но, в отличие от пауэрлифтеров и бодибилдеров, у них есть способность отключаться, когда они не используются, и они не короткие и не хронически напряжены. Гиревики редко бывают такими же большими, как тяжелоатлеты-олимпийцы, отчасти потому, что большинство из них не манипулируют переменными в своих программах специально для наращивания мышечной массы. Тренировки с гирями более естественно подходят для силовых тренировок, анаэробной подготовки, сжигания жира, функциональных движений и устойчивости к травмам. Если целью является функциональная масса, возможно, лучшим тренировочным режимом будет тяжелая атлетика в сочетании с гимнастикой. О-лифтинг — это долгий и очень полезный путь для тех, кто обладает способностью двигаться. Однако он недоступен подавляющему большинству обычных людей, потому что мы просто недостаточно хорошо двигаемся. Я призываю всех начать свой путь в О-лифтинге, если они смогут пройти мою простую лакмусовую бумажку: способность удерживать голый (20 кг) олимпийский гриф над головой, сидя в глубоком приседе в течение двух минут. Нужны гири? Магазин здесь! Для всех остальных есть тренировка с гирями! А вот как манипулировать переменными для достижения функциональной массы. Золотые правила и основные соображения при разработке программ функциональной массы Встаньте, встаньте на колени, сделайте выпад, повисните, передвигайтесь, сядьте или лягте на пол Никогда не используйте скамью, стул, подушку, тренажер с фиксированным сопротивлением или что-либо еще, чтобы помочь стабилизировать движение или изолировать целевые группы мышц. Разбить мышечные волокна до разрушения, чтобы они снова стали больше и сильнее, абсолютно достижимо с помощью стабилизаторов, с которыми вы родились. Я думаю, что отказ от использования внешних предметов для поддержки устойчивости — это самое важное правило, которое следует применять ко всем тренировкам, независимо от цели. Тренируйтесь для укрепления двигательных моделей, а не групп мышц Приседания, шарниры, толкание, тяга, движение, вращение и сопротивление вращению. Забудьте о спине и бицепсах, плечах и трицепсах или груди и прессе. Замените его на приседание и тягу, шарнирное соединение и толчок, скажем, локомотив и сопротивление вращению. Двигайтесь как человек и работайте суставами в полном диапазоне. Тренируйте разгибание больше, чем сгибание Мы рождаемся в позе эмбриона. Мы, вероятно, умрем в позе эмбриона. Большую часть жизни мы проводим сидя в позе эмбриона. Не ходите в спортзал и не тренируйтесь, чтобы согнуться в форме ореха кешью (бицепс, грудь и поверхностный пресс). Это вызывает чувство депрессии и слабости и, возможно, приближает вас к могиле. Ягодицы и широчайшие мышцы являются самыми большими мышцами тела по уважительной причине — они растягиваются. Станьте супергероем и тренируйтесь на растяжку, выполняя становую тягу, подтягивания, отжимания*, приседания, взятия на грудь, армейский жим* и переноску с грузом. * Опытный практикующий выполняет жим широчайшими мышцами, излучая напряжение ягодичными мышцами по всему животу. По возможности используйте смещенные нагрузки Для массовых тренировок две гири всегда лучше одной, потому что это увеличивает объем работы. Однако никогда не используйте пары. Ничто в реальном мире не является идеально сбалансированным. Тренировки со смещенными нагрузками лучше стимулируют рост мышц и помогают быстрее достичь всех тренировочных целей (за исключением соревнований по гиревому спорту). Огромный объем работы = большие мышцы Это означает поднятие большого веса в большом количестве повторений. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить часы в спортзале несколько раз в неделю. Когда я программирую для своих удаленных клиентов, любой конкретный сеанс функциональной массы длится всего 40-55 минут. Учитывая, что первые 15-20 минут из них тратятся на подвижность суставов, остается короткое окно для основного компонента тренировки. Я считаю, что наибольшую работу можно выполнить, если каждый рабочий подход будет начинаться каждые 60-9 секунд.0 секунд, если только не используются гиревые комплексы. Больше шлифовки, чем баллистики Все упражнения с гирями можно разделить на гринд или баллистику. В гриндах поднимают и опускают гири (жимы, приседания, ветряные мельницы, подъемы и т. д.). Баллистика включает в себя раскачивание гири в двух плоскостях движения (махи, взятия на грудь и рывки). Для таких целей, как похудение или улучшение физической формы, баллистика должна перевешивать тренировку. Тяжелая баллистика с использованием двух гирь отлично подходит для повышения уровня тестостерона для хорошей тренировки гипертрофии, но основная часть тренировки должна состоять из разминки. Время под напряжением Еще с золотых лет бодибилдинга в 70-х годах было известно, что чем больше времени мышцы проводят под напряжением, тем лучше для гипертрофии. Я служил в коммандос Королевской морской пехоты с парнем, у которого тело было лучше, чем у Капитана Америки. Он делал только тысячи действительно легких повторений и изометрических удержаний с резиновыми лентами и гантелями. Возможно, мы восхищались его внешним видом, но нам нравилось, что он был слабым и не соответствовал требованиям оперативного коммандос. Его становая тяга была жалкой, он не мог обогнать ежа, не говоря уже о том, чтобы перебежать гору с тяжелым рюкзаком, у него часто болела поясница, и он не мог дотянуться до своих подсумков, потому что его большие бесполезные мышцы мешали. Итак, как мы можем достичь времени под напряжением без дисфункции, которая обычно возникает при тысячах легких повторений? Гиревые комплексы! Взрывное движение Вероятно, это самый важный фактор, который делает O-лифтеров такими большими и мускулистыми. Посмотрите на размер мышц спринтеров. Мышцы, которые регулярно тренируются для очень быстрого производства силы, быстро растут. Я думаю, что спринт в гору (5-30 м) должен быть важным компонентом хорошей программы функциональной массы. За годы тренировок я знаю, что приседания с прыжками с нагрузкой являются очень надежным ингредиентом для развития ног, как стволы деревьев. Но калечащие травмы также обычно являются дополнительным преимуществом для тех, кто не может медленно приседать глубоко без груза. Если кто-то может просидеть в глубоком приседе более 4 минут, он имеет право на добавление нагрузки. Затем, через несколько месяцев, добавление взрывной скорости вызовет чудесный рост мышц. Короткие перерывы для отдыха Сохранение отдыха между несколькими подходами на уровне 30-60 секунд снизит вашу способность поднимать примерно столько же, сколько вы бы сделали с немного более длительным отдыхом. Но ваша цель не сила, а масса. Это давний ингредиент для набора мышечной массы, потому что он оптимизирует выброс гормонов и обеспечивает максимально возможный объем. Встряхнись Сила — это напряжение… То, какое полное напряжение тела вы можете создать, отражает вашу способность применять силу. Большинство людей, занимающихся повседневными упражнениями, несут такое сильное напряжение в мышцах (из-за неправильных тренировок и/или плохой рабочей осанки), что их способность выставить манометр на максимальное значение ограничена. Чем больше вы сможете расслабиться и уменьшить напряжение между подходами, тем больше напряжения вы сможете создать во время следующего. Более расслабленные, свободные мышцы = лучший кровоток, более быстрое восстановление, меньше хронического напряжения и связанных с ним травм. Тренировка близка к отказу Энтузиасты силы могут презирать меня за то, что я осмелился предложить такое понятие, потому что, если целью является сила, тренироваться до отказа нельзя. Но если цель состоит в том, чтобы выглядеть как супергерой Marvel в краткосрочной перспективе, не нарушая первых двух (и самых важных) из этих золотых правил, тренировки до отказа в некоторых упражнениях в течение 2-3 месяцев не принесут никакого вреда. Тренировки до отказа истощают мышцы и посылают в мозг сигнал о том, что он должен наращивать мышцы, чтобы запасать необходимое топливо. Хорошо, я знаю, что этот вид гипертрофии является саркоплазматическим и не так продолжительен, как более респектабельная миофибриллярная гипертрофия. Но если вы хотите нарастить мышечную массу за короткий промежуток времени, не нарушая свой гормональный баланс приемом витамина С (анаболические стероиды), тренируйтесь до отказа и нарастите саркоплазматическую мышечную массу. Дроп-сеты Отличный способ истощить запасы гликогена в мышцах и оставить ощущение, что ваши руки или ноги могут отвиснуть. Нет боли Нет усиления Ожидайте DOMS — по крайней мере, в течение первых двух недель. Многие необразованные или неопытные тренеры думают, что их миссия — создавать отложенную мышечную болезненность (DOMS) для своих платных клиентов после каждой тренировки. Регулярные, еженедельные DOMS создают чрезмерную мышечную токсичность, которая имеет множество негативных побочных эффектов и калечит хорошие движения. Другие необразованные или неопытные тренеры любят кричать о том, что DOMS никогда не следует испытывать — тренеров, которые дают своим клиентам DOMS, следует повесить, потянуть и четвертовать! Подколенные сухожилия DOMS неизбежны для новых гиревиков. Soleus DOMs неизбежны для людей, которые всю жизнь носят ножные гробы (обувь) и хотят научиться правильно бегать. DOMS во всех основных группах мышц ожидается в течение первых двух недель любой хорошей программы гипертрофии. Думайте вне тренажерного зала Четыре часа (или больше) в неделю в тренажерном зале не приведут к росту мышц, если остальные 164 часа останутся без внимания. Для существования огня необходимы три компонента: топливо, кислород и тепло. Без одного нет огня. То же самое можно сказать и о гипертрофии, но с тренировками, отдыхом и питанием. Мышцы растут во время сна, а не при стрессе. Если вы живете в состоянии постоянной усталости, ваши тренировки могут оказаться бесплодными. Просыпаетесь ли вы естественным образом и чувствуете ли вы желание двигаться первым делом с утра большую часть дней в неделю? Вы полагаетесь на стимуляторы, чтобы продержаться по утрам? Если бы все гонщики мышц, которых я знаю, вкладывали половину энергии и дисциплины в планирование и выполнение своего отдыха во время тренировок, они были бы больше. Как рассказать о питании при гипертрофии в одном абзаце? Я попробую: Ешьте до насыщения каждый раз, когда вы едите, 3-4 раза в день Все приемы пищи и напитки должны попадать в 10-часовой интервал. В остальные 14 часов строго вода. Интервальное голодание имеет бесконечные преимущества для здоровья и состава тела. Мышцы растут, когда ваш метаболизм не занят перевариванием пищи Ешьте много сложных углеводов (ямс, лебеда, рис, гречка) во время большинства приемов пищи, особенно после тренировки Ешьте в течение 45 минут после окончания тренировки Потребляйте 1 грамм белка в день на каждый фунт вашего веса. Белок должен поступать из дикой рыбы или счастливого, здорового мяса. Избегайте сыворотки — вполне вероятно, что у вас непереносимость молочных продуктов. Ищите высококачественный протеиновый порошок из говядины травяного откорма. Я добавляю мерную ложку Designs For Health (PurePaleo) в свою утреннюю овсянку вместе с 6-10 другими ингредиентами и называю это «овсяным джазом». питательные вещества для роста. Мне нравится Athletic Greens в качестве ежедневной добавки, которая помогает покрыть мои базы Принимайте добавки с высококачественными BCAA и пейте до или во время тренировки Поддерживайте гидратацию! Избегайте полуфабрикатов, готовьте для себя, готовьте еду, планируйте покупки Образец программы функциональной массы Каждое занятие должно начинаться с 20-минутной подвижности суставов и активации мышц в соответствии с вашими индивидуальными двигательными потребностями и историей травм. При использовании гирь со смещением меняйте гири после каждого подхода. Циклически повторяйте эти четыре занятия, стараясь делать по одному в неделю в течение 6-8 недель. Затем сделайте недельный перерыв и попробуйте другую программу функциональной массы, чтобы изменить стимул. Все программы должны содержать все модели движений человека и, очевидно, должны подходить человеку, для которого они написаны. Это программа профессионального уровня, поскольку она содержит приседания и рывки с большой нагрузкой. Прежде чем приступить к этой программе, необходимо выполнить следующие требования. Если вы дисквалифицируете, есть буквально тысячи других эффективных программ функциональной массы, которые вам подходят. Способность выполнять 6 подтягиваний Способность сидеть в глубоком приседе более 4 минут Способность леопарда ползать в форме бесконечности в течение 3 минут Способность ходить в течение 30 секунд, держа над головой две гири рывкового веса (количество, с которым вы хотите выполнить рывок)   Занятие 1: Приседания и отжимания Часть A: Приседания со смещением гири в большом объеме Установите таймер на звуковой сигнал каждые 90 секунд, 10 раз. Напиши: 8-10 Приседания со смещением гири, встряхните его Когда все 100 повторений будут выполнены, добавьте нагрузку и сброс до 8 повторений в подходе Часть B: Отжимания от гири в минуту (руки на рукоятках KB для дополнительной глубины) Установите таймер на звуковой сигнал каждые 60 секунд, 15 раз. Напиши: Один подход отжиманий с гирями (руки на рукоятках, для глубины), встряхните его Меняйте положение рук. Добавляйте повторения каждую сессию. Если вы не можете добавить больше 10 повторений с предыдущей тренировки, добавьте дополнительные 5 подходов (всего 20 минут) Сессия 2: Становая тяга и комплекс KB Часть A: Тяжелая становая тяга Установите таймер на звуковой сигнал каждые 3 минуты, 6 раз. Напиши: 2-4 обычные становые тяги со штангой, 2-4 армейский жим гирь со смещением, встряхните Если/когда вы сделаете все 24 повторения в любом упражнении, в следующий раз увеличьте нагрузку и сократите количество повторений до 2 Часть B: Комплекс мышц гири Установите таймер на звуковой сигнал каждые 2 минуты, 10 раз. Напиши: 3 Подъем гири со смещением Армейский жим гирь со смещением 3 3 приседания со смещением гири 3 подтягивания Встряхнись Когда вы сможете выполнить все повторения в заданном темпе, в следующий раз добавьте нагрузку   Занятие 3: Спринт и отжимания Часть A: Спринт в гору – 100% усилий 9 0323 (спринт в гору 5 м) , отдых 30 с) x 2 (спринт в гору 10 м, отдых 60 с) x 2 (спринт в гору 15 м, 90 с остальное) x 2 (спринт в гору 20 м, отдых 2 м) x 2 (спринт в гору 30 м, отдых 3 м) x 2 Часть B: Отжимания с гирей в минуту (аналогично тренировке 1)   Занятие 4: Жим и подтягивания Часть A: Тяжелый вес Установите таймер на звуковой сигнал каждый 90 секунд, 8 раз. Напиши: 3 Подъемы штанги на грудь со смещением, 2–4 армейского жима гири со смещением, 3–5 взрывных подтягиваний на широкой руке, встряхните Когда можно будет выполнить весь армейский жим 8×4, в следующий раз добавьте нагрузку Часть B: Средняя нагрузка Установите таймер на звуковой сигнал каждые 2 минуты, 8 раз. Напиши: 5 рывков гири со смещением, 5-7 армейский жим гири со смещением, 3-5 взрывных подтягиваний, встряхнись Когда можно будет выполнить весь армейский жим 8×7, в следующий раз добавьте нагрузку Часть C: Легкая нагрузка Установите таймер на звуковой сигнал каждые 90 секунд, 6 раз. Включите сигнал: 8-10 Армейский жим гирь со смещением, 3-5 взрывных подтягиваний (супинированный хват), встряхнуть Когда можно будет выполнить весь армейский жим 6х10, в следующий раз добавьте нагрузку Часть D: Армейский дропсет с гирей на одной руке Установите таймер на звуковой сигнал каждые 60 секунд, 6 раз. Напиши: 1-й звуковой сигнал: тяжелый КБ, жим недоминантной рукой до отказа 2-й звуковой сигнал: тяжелый KB, армейский жим доминирующей рукой, матчевые повторения 3-й звуковой сигнал: средний KB, военный жим недоминантной рукой до отказа 4-й звуковой сигнал: средний KB, армейский жим доминирующей рукой, матчевые повторения 5-й звуковой сигнал: Легкий KB, военный жим недоминантной рукой до отказа 6-й звуковой сигнал: легкий KB, армейский жим доминирующей рукой, матчевые повторения Надеюсь, это поможет! Чтобы оценить свою способность двигаться, пожалуйста, посетите мой веб-сайт. Остров общения баскетбол: Недопустимое название | Битва за Остров Мечты вики Остров развлечений Рафинад | Rafinad Свой остров развлечений! Такого еще не было! Детские игровые зоны, спортивные площадки, лужайки для йоги, шезлонги и все это обрамляется благоустроенной набережной и завершается живописным мостом, который соединяет жилой квартал и активную зону Острова развлечений- жителям миниполиса Рафинад точно повезет! Для каждого возраста свой уголок Мы знаем как важно учитывать интересы каждого, именно поэтому мы пригласили центр психологической поддержки Точка ПСИ к проработке проекта Острова Развлечений. В результате совместной работы мы получили уникальное пространство, где учтены интересы жителей любых возрастов. Здесь никому не будет скучно! Счастливое детство Мы предусмотрели интеренсые занятия на острове развлечений как для малышей до 3-х лет, активно познающих мир через ощущения и прикосновения, так и для детей постарше, которые начинают проявлять яркий интерес к взаимодействию со сверстниками. В играх дети учатся общаться друг с другом,следовать правилам, выстраивать/придумывать игровые сюжеты, осваивать нормы поведения. Для них мы установили горки, качели-чаши, тоннели и пирамиды. Счастливое детство – вот о чем мы думали, проектируя Остров развлечений в Рафинаде! Есть где порезвиться В возрасте 7-10 лет у детей возрастает интерес к экспериментам, познанию себя и возможностей своего тела, исследованию своих сильных и слабых сторон. Поэтому в играх старших почти всегда присутствует соревновательный элемент. Вспомните всеми любимые догонялки или увлекательные прятки. Для детей старшего возраста мы учли специальный инвентарь: лазалки, площадки для бадминтона, баскетбола, зону настольного тенниса и даже тарзанку! Вот уж правда,- будет где порезвиться! Пора отдохнуть Для тех, кто устал после тяжелого трудового дня или просто хочет уединиться с книгой в тени деревьев, мы предусмотрели зоны отдыха. Лежаки на набережной помогут обрести бронзовый загар не выезжая за границу, полянка для йоги находится в удалении от активной зоны, вы всегда сможете погрузиться в медитацию и уединиться. На протяжении всей набережной зоны мы поставили лавочки, чтобы прогуливаясь можно было отдохнуть. А для тех, кто заигрался на площадке, мы подсветили путь домой стильными фонарями. Отдыхайте с комфортом! Время спорта Здоровый образ жизни не только модное направление, но и правильный выбор жителей Рафинада, мы поддерживаем и развиваем этот порыв. Помимо площадок для воркаута мы запроектировали на Острове развлечений мультиплощадку, которая при необходимости трансформируется для игры в баскетбол, волейбол и футбол. Благоустроенная и освещенная набережная протянулась вдоль жилых корпусов и, как бы, приглашает на утреннюю пробежку. Лужайка для йоги, спрятанная в тени деревьев, ждет всех к утренним ассанам. Точка притяжения На Острове развлечений так много активностей, что порой может показаться -не повезло тем соседям, у которых окна выходят на детскую площадку. Но нет. Территория устроена таким образом, что жилой квартал отделен от игровых площадок, которые находятся через реку. Так что соседям, чьи окна выходят на площадку, даже повезло: она достаточно далеко, чтобы не побеспокоил шум, а вид из окон — потрясающий. Главная точка притяжения проекта – мост! Пускайте салюты, наблюдайте за течением, наслаждайтесь невероятными закатами! Война как дефект. Константин Хахалин – об «осаждённом Тайване» В августе на Тайване традиционно жарко: стабильные 30 градусов тепла, но с дождями. В выходные из-за осадков мне не удалось поехать на сёрфинг на морское побережье. Играл в уличный баскетбол, но из пяти матчей мы победили только в трёх. В парке напротив моего дома завершают строительство парка детских аттракционов, открытие назначено на следующий уик-энд. Строят этот парк с заботой о детях, старательно, но по местным меркам долго, уже более месяца. Одним словом, жизнь идёт своим чередом. Как сообщают мои китайские друзья с противоположного берега Тайваньского пролива, ровно такая же жизнь идёт и у них. Не до войны сейчас: курортный сезон в разгаре, желающих заниматься войноподобными глупостями отыскать трудно. Таковы «суровые будни» осаждённого Тайваня и его соседей по проливу глазами человека, долго жившего в Большом Китае и третий год живущего на острове. Безусловно, все здесь обсуждают текущие события. Самую оригинальную версию происходящего мне довелось услышать от профессора местного университета, моего партнёра по баскетбольной команде: по его компетентному мнению, случившееся – своего рода совместные китайско-тайваньские военные учения, проводить которые необходимо по многим причинам. Прежде всего потому, что в регионе наличествуют угрозы, исходящие от непредсказуемых соседей. Достаточно упомянуть Северную Корею с её хулиганскими ракетными пусками. Впрочем, и сосед севернее тоже не из разряда самых адекватных. Смотри также Киев и Тайбэй. Александр Подрабинек – о терпимости к авторитаризму О возникшем напряжении вокруг Тайваня рассуждают в эти дни многочисленные эксперты. Некоторые из знатоков, например, всерьёз повествуют о возможности китайской блокады острова и неизбежном голоде, поскольку остров якобы зависит от импорта продовольствия. Такие предположения далеки от истины: на Тайване современное высокоэффективное сельское хозяйство, здесь собирают по два-три урожая в год, остров не только сам себя кормит, но в немалых объёмах экспортирует продовольствие. Много тревожных разговоров (в том числе опасений насчёт угрозы чуть ли не мировой войны) вызвал недавний визит в Тайбэй спикера Палаты представителей Конгресса США Нэнси Пелоси. Напомню, однако, что ни одна мировая война не начиналась ещё на Востоке, все мировые войны родом из Европы, где и сейчас, мягко говоря, неспокойно. Может быть, правы китайцы, когда устами Си Цзиньпина констатируют, что европейская система безопасности грешит какими-то дефектами? Многие наблюдатели сетовали на то, что момент для визита на остров американского политика выбран неудачно. Однако на Тайване так не считают, напротив, полагают, что время выбрано правильно, накануне намеченного на осень ХХ съезда китайской компартии, который обещает быть как минимум чрезвычайно значимым для КНР и, по касательной, для Тайваня. В таких обстоятельствах поездку Пелоси следует рассматривать как своеобразное «приветствие китайскому съезду», как напоминание о статусе Тайваня и категорической неприемлемости военного решения проблемы, которая, как считают в Пекине, с этим статусом связана. В китайской политической философии война рассматривается как очевидный управленческий дефект, как признак низкой управленческой квалификации Существенным представляется правильное понимание реакции Пекина на поездку Пелоси: безусловное, вполне объяснимое сутью китайского режима возмущение, с демаршами и демонстративными действиями. Но – без войны. Я бы объяснял стратегию Китая не как бессилие и нерешительность, а скорее как проявление восточной мудрости. Пекин демонстрирует способность ко многому, но не позволяет себе лишнего, а война, во всех случаях и при решении любых проблем – лишнее. В китайской традиции принято оценивать талант полководца или правителя не по количеству выигранных им сражений, а по числу побед, одержанных без сражений. Эту систему координат в Китае и на Тайване все знают с самого младенчества, здесь в этой системе воспитываются и растут. В китайской политической философии война рассматривается как очевидный управленческий дефект, как признак низкой управленческой квалификации. Начало войны в Тайваньском проливе – да ещё накануне ХХ съезда китайской компартии – никак не вписывается в эту систему координат. Необходимо учитывать и другой фактор: весьма непрочные политические позиции Си Цзиньпина (я не согласен с мнениями экспертов, которые считают его всесильным) и отнюдь не стопроцентную вероятность его переизбрания на посты лидера партии и страны. С большой долей вероятности можно утверждать, что полномочия Си Цзиньпина будут как минимум серьёзно урезаны, но возможно и другое: скандальный третий срок его правления, нарушающий традицию коммунистической партии, не состоится. При таких обстоятельствах инициировать войну в Тайваньском проливе – значит вступать в компанию «встающих с колен», подставлять себя под масштабные санкции и существование в практически изолированном заповеднике. В Китае довольно трудно отыскать горячих поклонников такой «заповедной жизни». Это во многих отношениях экономически успешная страна, энергично повышающая благополучие, в том числе благодаря включённости в глобальные системы хозяйственных связей. И не имеющая ни желания, ни планов исключать себя из тенденций мирового развития. Многие эксперты, оценивая реакцию Китая на визит Пелоси, отводят Тайваню роль своеобразной массовки. Это категорически неправильно: Тайвань – не бедный родственник, не заигравшийся в независимость малыш, не проситель милости у сильных мира сего. Тайвань – это полноценно состоявшаяся, самостоятельная, успешная, высокоразвитая страна с древней историей, начавшейся отнюдь не в 1949 году. С развитыми культурой, своими традициями и обычаями, с собственной молодой демократией. Больше 120 лет Тайвань практически не был «китайским»: в 1895 году согласно японо-китайскому договору остров оказался колонией императорской Японии и оставался в зависимости от этой страны до окончания Второй мировой войны. А до японской колонизации Тайвань фактически был китайской колонией: остров в XVII веке завоевала Цинская империя при поддержке голландского флота. Однако ни Китайская, ни Японская империи, ни португальцы, первыми из европейцев основавшие на острове свою колонию и назвавшие его Формозой (второе, европейское название острова), никогда не контролировали Тайвань полностью, имперско- колониальное администрирование никогда не распространялось на всю его территорию. Нынешнее стремление Тайваня сохранить независимость лишь в малой части возможно трактовать как проявление сепаратизма, по большей части, как я убежден – это национально-освободительное движение, выражение естественного стремления народа уберечь свою страну от опасности нового колониального захвата. Кстати, таков ли тайваньский сепаратизм на самом деле, каким его видят в Пекине или в Москве (Россия считает конфликт «внутренним делом КНР», а остров – частью КНР)? Напомню, что до 1972 года единственным законным представителем Китая в ООН было правительство Китайской Республики, находившееся на Тайване. Неверно писать и говорить о визите Пелоси на Тайвань и его возможных последствиях, рассматривая остров только как пассивно принимающую сторону. Этой поездки могло и не случиться, откажись сам Тайвань принять высокую гостью. Лучше всех понимая риски и угрозы, связанные с посещением острова высокопоставленным американским представителем, здесь, фигурально говоря, никто не дрогнул, и это тоже в характере тайваньцев. Исходя из опыта своего личного общения, могу с уверенностью утверждать: этот народ не из робкого десятка. Известно, например, что в Украине и за Украину воюет около десяти тайваньских добровольцев. Они не поленились приехать на другой край света, не побоялись поступить в соответствии со своими принципами. Трудно представить, что должно произойти с Тайванем, чтобы здесь согласились на пекинскую формулу воссоединения «Одна страна, две системы». У тайваньцев уже есть одна система и одна страна, они в этой стране хозяева. Демонстрация китайской военной мощи в отношении Тайваня – дело буднично заурядное, вполне привычное, но, конечно, таящее в себе неприятности. Однако Тайвань – совсем не мальчик для битья, у этого государства современная, хорошо вооружённая и прекрасно обученная армия численностью свыше 200 тысяч человек, с двумя миллионами резервистов, имеющих качественное образование и прошедших подготовку. Общение с тайваньскими друзьями позволяет мне полагать, что в случае неблагоприятного развития событий они не будут ждать повесток о мобилизации, но сами встанут на защиту своей страны с оружием в руках. Они поведут себя так, как сейчас ведут себя многие украинцы – в далёкой от Тайваня Европе. Константин Хахалин – кандидат исторических наук, востоковед, живёт на Тайване Высказанные в рубрике «Блоги» мнения могут не совпадать с точкой зрения редакции Улучшение взаимодействия в команде в межсезонье Джефферсон Мейсон, 13 апреля 2018 г., 16:25:20 сезон впереди. Некоторые игроки будут соревноваться в других летних видах спорта, а другие будут играть в баскетбол за новые команды. Одной из самых больших проблем межсезонья является общение между игроками и тренерами. В этой статье я дам несколько советов, как улучшить общение в команде в межсезонье даже при разных ограничениях. Поощряйте общение между игроками В школах по всей стране действуют различные правила и нормы, ограничивающие контакты главных/ассистентов тренеров со своими игроками в межсезонье, но это не ограничивает взаимодействия игроков друг с другом. Создание успешной команды в любом виде спорта требует от игроков общения на площадке и за ее пределами. Межсезонье может быть чрезвычайно трудным временем для игроков, чтобы общаться и оставаться на одной странице из-за нескольких факторов, таких как другие виды спорта, правила / положения и отсутствие структуры. Тренеры: постарайтесь сделать акцент на общении в конце сезона и еще раз подчеркните важность того, чтобы все игроки и тренеры ставили перед собой цели на это межсезонье. Отличный способ поддерживать связь — убедиться, что ваши доверенные капитаны берут на себя ответственность в этой области. Это отличный способ позволить игрокам сделать шаг вперед и стать лидерами. В свою очередь, это поможет, когда наступит сезон следующего года. Общение между игроками может происходить разными способами, и их эффективность зависит от типа. В межсезонье общение в суде обычно происходит во время запланированных занятий в местной средней или средней школе летом. Это прекрасное время для игроков, чтобы наладить сплоченность и дух товарищества в межсезонье. К сожалению, из-за баскетбола AAU летом может быть трудно найти время для лучших игроков, чтобы потренироваться и поработать со своей настоящей школьной командой, и это может иногда приводить к отключению. Хотя это сложно, в некоторых командах это неизбежно, но есть и другие варианты поддержания коммуникации. Планирование командных мероприятий Еще один отличный способ поддерживать общение в межсезонье — планировать командные мероприятия. Это может быть простой ужин у вас дома или дома у игрока или посещение спортивного мероприятия, такого как игра Главной лиги бейсбола. Сбор средств — еще один отличный способ укрепить командный дух и наладить общение. Сбор средств помогает детям научиться работать вместе вне спортзала, а также по-новому взглянуть друг на друга. Результатом такой деятельности являются связи и дружба, которая продлится всю жизнь! В качестве бонуса вы можете использовать вырученные деньги для улучшения программы, получив машину Dr. Dish (извините за бессовестную вилку)! В конечном итоге ваша работа как тренера состоит в том, чтобы поддерживать игроков в порядке и вместе настолько, насколько позволяют правила и позволяет время. Это поможет в будущем, когда сезон будет иметь свои взлеты и падения. Ставьте четкие и измеримые цели Постановка целей — еще один действенный способ поддерживать непрерывность цепочки коммуникаций. Система управления тренировками Dr. Dish позволяет тренерам ставить цели игроков на межсезонье, отслеживать их прогресс с течением времени и держать их подотчетными. Игроки будут стремиться показать прогресс и работу, которую они проделали за лето. Списки лидеров в системе управления обучением (TMS) также поощряют соперничество и товарищество между товарищами по команде. Большинство тренеров слышали о 10 000 стрелковых клюшек, но у них возникают проблемы с внедрением и проверкой того, действительно ли игроки выполняют эту работу. С Dr. Dish TMS вы можете ставить конкретные цели в отношении попыток и фактически измерять прогресс в межсезонье! Наша система управления тренировками поможет восполнить пробел в развитии навыков и общении между игроком и тренером. Игроки не только станут более опытными, но и получат удовольствие и усердно потрудятся! В конце концов, вы получите то, что вложили. Тренеры: будьте ярким примером трудолюбия и продолжайте общаться со своими игроками по всем возможным каналам. Будьте положительным звеном, которое скрепляет вашу программу, и успех придет. Для получения дополнительной информации о нашей системе управления обучением и наших стрелковых машинах Dr. Dish позвоните нам по телефону 952-873-2633. И, как обычно, тренируйтесь усердно, тренируйтесь с умом и тренируйтесь с целью! Для просмотра баскетбольных упражнений и видеороликов с использованием тренажеров Dr. Dish щелкните здесь. Давайте поговорим об этом. Общение на корте имеет первостепенное значение для… | Джаред Дубин Опубликовано в · Чтение: 19 мин. · 27 апреля 2015 г. Общение на площадке имеет первостепенное значение для лучшей защиты в НБА. Их ключевые игроки рассказывают о том, как все это работает. (НЕ ЗАБУДЬТЕ ВОЙТИ И РЕКОМЕНДОВАТЬ ЭТУ ИСТОРИЮ) «Я не слушаю ничего из того, о чем он говорит». Это ответ Тони Аллена, первоклассного защитника «Мемфис Гриззлис», на вопрос, насколько сильно ему помогает Марк Газоль, выкрикивающий действия противоположной команды, в то время как Аллен пытается понять, как защитить человека перед ним. . Тони предпочитает полагаться на собственную подготовку. «Я посмотрел в три раза больше фильмов, чем он», — объясняет Аллен. «У нас игра идет прямо сейчас [в раздевалке, перед игрой]. У меня есть айпад. Я смотрю айпад. До того, как он сделал это, я мог просто посмотреть на построение и понять, что они пытаются сделать. «Скажем так, Даллас. Мы только что играли в Далласе. Я знаю, что если Дирк Новицки находится на нижнем блоке, а мяч находится на противоположной стороне, я знаю, что Дирк будет навесом, если придет и забьет его в штангу. И если это охранник наверху, и он прикрывается, я знаю, что они дают ему два варианта. Либо он поднимется наверх, либо опубликует. Так что этот второй охранник, который вон там, в углу, я знаю, что он приманка. «Такие вещи можно просто прочитать еще до того, как они появятся». Аллен должен быть готов. Его задание, ночь за ночью, состоит в том, чтобы сразиться с лучшим бомбардиром периметра команды соперника и сделать жизнь этого игрока невыносимой в течение четырех четвертей без какой-либо помощи. Аллен, может, и мало общается со своими товарищами по команде, но все равно есть негласное понимание: они будут делать свою работу, он – свою. Аллен очень дорожит этой ролью, и ему не хватает уверенности в себе. Описанный репортером как один из лучших защитников один на один в НБА, Аллен ответил: «Да. Ага. Если не лучший. Если не лучший». Хотя он не может отключать свою оценку в каждой игре, не так много игроков, которые заставляют лучших бомбардиров мира работать усерднее, чтобы заработать очки, чем это делает Аллен. Аллен и Гризли также довольно уникальны. В большинстве великих защит НБА ничего подобного не работает. Вот почему всем, кто не является Тони Алленом — тем простым смертным, которые не могут высадиться на защитном острове и с комфортом прожить там до конца своих дней — всегда приятно знать, что можно обойтись небольшая помощь от ваших друзей. (AP) Спросите любого тренера или игрока в НБА, что является самым важным аспектом хорошей защиты, и они в обязательном порядке дадут вам один и тот же ответ: общение. Газоль, сам один из лучших защитников лиги, понимает первостепенную важность разговоров во время защиты. «Сообщите заранее. Я думаю, что один из ключей к тому, что баскетбол теряет, заключается в том, насколько важно знать, не просто знать, что происходит, но и сообщать своему товарищу по команде, в чем его помощь», — сказал Газоль. «Я думаю, что мы недостаточно практикуем это как баскетболисты. Не только как команда, но и как игроки. Знание того, где ваша помощь, и знание того, что происходит, действительно помогает». Защитная болтовня звучит достаточно просто, но она часто ускользает от команд НБА, особенно от молодых. Флип Сондерс, чей «Миннесота Тимбервулвз» занял последнее место в НБА по эффективности защиты в этом сезоне, руководил практически всеми типами команд, о которых только можно мечтать, — сильной защитой, такой как «Пистонс» эпохи 2000-х, и плохой защитой, такой как Блатче-ДжаВейл. Свагги Волшебники. Он тренировал как молодые, так и старые команды, и считает, что возраст и зрелость играют важную роль в обороне. «Команды ветеранов лучше обороняются, потому что они знают, где должны быть, и знают, чего ожидать», — сказал Сондерс, и история во многом доказала его правоту. У его нынешнего отряда нет такого опыта. Миннесота была четвертой самой молодой командой лиги по возрасту, взвешенному по минутам. Сондерс также испытал проблемы роста в обороне с молодыми командами Wizards, которые он тренировал в конце 2000-х. Почему такие команды так сильно борются с, казалось бы, самыми базовыми элементами защиты? Если они знают, что это важно, почему бы им не звонить при каждой игре, не сообщать о каждом экране или переключателе? «Общение сводится к тому, чтобы просто понимать, что вы делаете», — сказал Сондерс. «Если вы говорите, вы не беспокоитесь о том, что вам нужно делать. Молодые игроки часто думают о том, что им нужно делать, потому что это для них ново. «Наверное, самая большая проблема с молодыми игроками — это недостаток общения. Они не выходят [из колледжа] хорошими коммуникаторами. Это то, что мы все пытаемся привить. KG (Кевин Гарнетт) постарается. Я верю, что когда они увидят, как он тренируется, и когда они увидят, как много он общается, и увидят, какое влияние это оказывает, они попытаются это сделать. Но это одна из тех вещей, которые иногда занимают много времени. Это занимает год. KG потребовалось много времени, чтобы заставить (Кендрика) Перкинса стать коммуникатором, и иногда он, возможно, говорил слишком много». Приобретение «Тимбервулвз» Гарнетта в февральские сроки торгов вызывало ностальгию по барахтающейся франшизе, и «Миннесота» отказалась от 26-летнего форварда Таддеуса Янга, чтобы заполучить его, но была огромная причина, по которой Сондерс хотел, чтобы Гарнетт был не просто фанатом. вернуться к величайшей эпохе команды: он, возможно, самый легендарный оборонительный коммуникатор в истории лиги. Шон Ливингстон провел сезон 2013–14, играя с Гарнеттом в «Бруклин Нетс». За свою 11-летнюю карьеру он играл с девятью командами. «Гарнетт был лучшим», — сказал он о защитных коммуникаторах. «Всегда, на какой бы арене, в какой бы атмосфере вы ни были, вы его услышите». Глен Дэвис также играл с Гарнеттом в командах «Большой тройки» «Селтикс», которые неизменно были одними из лучших в лиге по предотвращению начисления очков. По словам Биг Бэби, с самого первого прыжка Гарнетт вдалбливал, как важно всегда говорить об обороне, всегда сообщая своим товарищам по команде, что происходит, где вы находитесь и где они должны быть. « Общение было одной из самых больших вещей [в «Селтикс»]», — сказал Дэвис. «Мы действительно поняли, что это во многом повлияло на наш успех. Все начали покупать». Многие предполагали, что команда с Гарнеттом, Полом Пирсом и Рэем Алленом будет взрывоопасной в нападении, но удушающая защита во главе с Кей Джи и его непрекращающееся тявканье быстро стали визитной карточкой этой команды, особенно когда Рэджон Рондо и Кендрик Перкинс склеились вокруг них в стартовый состав. Это то, что удерживало «С» в узком кругу претендентов на титул в течение многих лет, несмотря на на удивление среднее нарушение. Что касается КГ, он просто не перестает болтать. Даже после окончания спектакля. И даже после того, как он сядет на скамейку запасных. Вне корта совсем другая история. «Я действительно мало говорю. Мне нравится быть примером», — сказал несколько лет назад Гарнетт, объясняя, почему он мало говорит на практике. «Во всем, чем я могу им помочь после тренировки, я как бы оттягиваю их в сторону и показываю разные вещи. Мы смотрим много фильмов в раздевалке и разговариваем. Для этих молодых парней, чувак, я просто стараюсь быть рядом, когда я им нужен. Я не из тех, кто навязывается кому-либо, но все, что они хотят знать, все, с чем у них проблемы, я стараюсь быть доступным для них». По словам нового товарища по команде Джастина Хэмилтона, эта тенденция сохраняется и сегодня. «Он не вышел и не сказал: «Тебе нужно быть вокальным», но то, как он ведет и как показывает пример, он говорит, он громкий, он громкий на корте. Он просто пытается заставить вас копировать его и следовать его примеру». Для молодой команды подавать такой пример — и, что более важно, следовать ему — одно из самых больших препятствий в развитии. Но это то, что может превратить хорошую защиту в отличную. Возьмем Филадельфию 76ers. Это самая молодая команда лиги, но им все же удалось занять 12-е место по оборонительной эффективности, что является впечатляющим строительным блоком для зарождающейся команды. По словам их тренера, им просто не хватает одного ключевого аспекта. «Я думаю, что мы плохо общаемся, — сказал Бретт Браун. «Я думаю, что, поскольку мы приступили к этому только с ванильными [концепциями], пытаясь повесить шляпу на что-то настолько простое и пытаясь сделать что-то очень простое очень хорошо, это сослужило нам хорошую службу. Со времени перерыва на Матч звезд мы кое-что изменили, но в целом мы повесили шляпу на очень ванильную систему. Система возобладала больше, чем голоса внутри нее. Наши молодые ребята до сих пор с трудом общаются». Следующим шагом для его команды, по словам Брауна, является способность вносить коррективы на лету, и этот навык раскрывается благодаря лучшему общению. «У вас должна быть возможность взять тайм-аут и изменить решение о страховом покрытии. Вы должны иметь возможность изменить назначение должности. Мы еще не на этом этапе», — сказал Браун. «Я думаю, что образование и развитие программы будут зависеть от: «Хорошо, у Леброна 30 очков, с этим нужно что-то делать», «Вы собираетесь удвоить Кевина Дюранта?» или «Выбор Дирка». -и-броски должны быть переключены.» Вещи на протяжении всей игры, где вы должны быть в состоянии реагировать на лету. Развитие программы будет в большей степени зависеть от сложности тех внутриигровых настроек [которые вы можете сделать, когда будете лучше общаться]». Большая часть ответственности за это развитие ляжет на плечи Нерленса Ноэля, нападающего/центрового второго года в Филадельфии. Из-за разрыва передней крестообразной связки и отсутствия баскетбола почти на полтора года Ноэль стал одним из ярких моментов Филадельфии в этом году и, вероятно, главной причиной того, что защита «Сиксерс» была настолько хороша, насколько это было. Но так же, как Гарнетт научился в начале своей карьеры, Ноэлю придется развить способность усваивать игровой вызов, мгновенно знать, чего ожидать, и сообщать своим товарищам по команде, где быть и что делать. Защитник-ветеран Джейсон Ричардсон, единственный игрок в составе «Филадельфии» старше 28 лет, говорит, что работал с Ноэлем именно над этим. Он чувствует, что часть его ответственности как единственного настоящего ветерана команды — подтолкнуть Ноэля к тому, чтобы он был настолько хорош, насколько это возможно. — Нерленс немного застенчив, — сказал Ричардсон. «Он мало говорит, но я пытаюсь вытянуть из него это». Ричардсон сказал, что Ноэль во многом напоминает ему Дуайта Ховарда — его товарища по команде в 2011–2012 годах — по набору защитных навыков, если не по телосложению. До того, как травмы спины подорвали атлетизм Ховарда, он был известен своей оборонительной подвижностью. Ричардсон видит то же самое в Ноэле. Он двигается как олень, бросаясь в бой всякий раз, когда сопернику удается обойти защиту Филадельфии по периметру и атаковать кольцо. Вопреки тому, во что многие могли бы поверить, Ховард также является одним из лучших защитников НБА. Ричардсон считает, что Ноэлю нужно идти по этим большим стопам, чтобы достичь следующего уровня. «Дуайт был великолепен в этом. Он великолепно умел просто говорить, сообщая вам, что экран идет туда, сюда, что вы должны делать на экране. Безусловно, он был лучшим человеком, которого я знаю, когда речь шла о корте», — сказал Ричардсон. «Вызов пьес. Все. Он был просто обороняющимся парнем. Он просто всегда был рядом и знал обо всем, что происходит в этой обороне». Тот факт, что Ноэль уже добился такого успеха, полагаясь исключительно на эту пружинистость в своем шаге, является чрезвычайно хорошим предзнаменованием для его развития, когда он сглаживает острые углы своей игры. Но чтобы достичь такого элитного уровня в защите, требуется больше одного игрока, и поэтому Ноэлю нужно заговорить. Защита с тыла будет важна, но говорить нужно не , а Ноэлю. Все «Сиксерс» должны покупаться вместе. «Наши ребята время от времени болтают, но нам нужно больше говорить», — сказал Ричардсон. «Я думаю, что [молодые игроки] не понимают, что чем больше вы общаетесь, тем лучше ваша защита становится. Но они увидели это, когда мы играли против «Клипперс». CP (Крис Пол) просто руководил всем этим, просто постоянно говорил. Они знали все наши пьесы, знали, на чем остановиться. Мы пришли в раздевалку после игры, и они поняли, что если ты больше говоришь, это значительно облегчает твою работу в защите». Спросите любого, кто связан с «Клипперс» (которого не зовут Гленн), о защите команды, и они назовут трех катализаторов успеха, которых они добились в этой области: Криса Пола, Мэтта Барнса и ДеАндре Джордана. Вместе они составляют костяк скупого стартового состава. В паре с Блейком Гриффином и Дж.Дж. Редик, это трио набрало всего 100,0 очков за 100 владений в этом сезоне. Это полный сезонный эквивалент защиты Wizards под номером 5. Когда хотя бы один из этих игроков садился, оборонительный рейтинг «Клипс» подскакивал до 104,8 — или до 22-го места среди лучших оборонительных единиц НБА. В этой группе Пол — первая линия, передовой отряд. Его работа заключается в том, чтобы безжалостно давить на мяч, срезать драгоценные секунды с таймера для броска и вынуждать принимать неверные решения. Он помогает на посту, бьет водителей, которые проезжают слишком близко к его зоне, а Ричард Шерман пробирается на полосы обгона для кражи. Барнс — стопор, вонзающий зубы в лучшего бомбардира соперника на периметре любой ночи. А Джордан — маэстро задней линии, он стоит прямо и набирает вес, используя свой баритон и свои гигантские руки, чтобы управлять действиями с задней линии. «Вызывать экраны, выявлять ходы, выявлять ситуации в конце таймера для броска, когда мы собираемся переключиться», — сказал Джордан. «Обычно я нахожусь сзади, поэтому я могу видеть все, что происходит или что будет развиваться. Поэтому я стараюсь дать нам фору в пьесах». Джордан не был лучшим защитником года, как считает Риверс (Кавай Леонард из «Сан-Антонио» выиграл эту награду у Дрэймонда Грина из «Голден Стэйт»), но, по словам Барнса, Джордан — бесценная фигура. оборонительной головоломки «Клипперс». «Мы все болтаем, но я и ДеАндре — своего рода якоря нашей защиты», — сказал Барнс. «Мы просто пытаемся защищать всех, покрывать ошибки друг друга и играть усердно. ДеАндре знает каждую игру. Снимаю шляпу перед ним. Он действительно изучает скаутский отчет, и всякий раз, когда они объявляют спектакль, его объявляет Диджей. Мы все соглашаемся с его вызовом и готовимся играть в защите». Джордан не слишком много говорил в начале своей карьеры. К счастью, у него был довольно хороший собственный наставник, на которого он равнялся. «Маркус Кэмби был большим болтуном. Я узнал от него игру других команд», — сказал Джордан. «Мой год новичка был его 14-м или 15-м годом, что-то вроде того. Увидев, как он это делает, это был определенно первый человек, и я подумал: «Откуда ты знаешь все эти пьесы?» А он такой: «Я изучаю это». И это то, что я действительно принял близко к сердцу и хотел стать отлично внутри. Если вы спросите Джордана, никто в «Клипперс» не говорил так много в обороне, пока Дока Риверса не наняли главным тренером. И, честно говоря, когда вы возвращаетесь и смотрите, как эта команда играла в обороне в те времена Винни Дель Негро, это показывает . Их репортажи о пик-н-ролле были повсюду. Экраны вызывались только изредка, без какой-либо последовательности. ДеАндре и Блейк Гриффин выглядели растерянными, когда пытались справиться с хитрым балансом обратной связи, часто сталкиваясь головами с одним и тем же человеком, в то время как другой оставался без присмотра для легкого завершения. Док пришел и сделал это своим первым делом. «С прошлого года мы работаем в тренировочном лагере, — говорит Джордан. «Важно, чтобы каждый мог общаться. Когда на улице тишина, ты не знаешь, что произойдет. Но если все говорят, то там чувствуешь себя комфортнее и увереннее». Теперь «Клипперс» редко затыкаются. Возможно, в НБА нет команды, которая говорит больше, чем «Голден Стэйт Уорриорз». Для Дабс Эндрю Богут — человек в середине, якорь, последняя линия; он отвечает как за сдерживание, так и за разрушение, если какой-либо игрок противника осмелится рискнуть в его краску. Но прежде всего он несет ответственность за то, чтобы его товарищи по команде знали, что происходит вокруг них. «Я думаю, что это важная роль для меня», — сказал Богут. «Мне нужно говорить громко и озвучивать все, что происходит, потому что иначе охранники будут поражены экранами, и наша защита рухнет. Это одна из моих главных ролей в защите, чтобы ребята знали, что происходит». Богут благодарит ветеранов, с которыми он играл вместе в начале своей карьеры, за то, что они научили его важности изучения сетов и тенденций вне корта. Будучи мысленно подготовленным к своим противникам, он видел, как игра начинает развиваться, и знал, что ее ждет. Возможно, что еще более важно, он также сможет подсказать своим товарищам по команде. «Это то, чему я научился у ветеранов, которые окружали меня, когда я был новичком в лиге», — сказал Богут. «Я видел, что делают хорошие игроки, и просто пытался следовать тому, что они делают. У меня был Эрвин Джонсон [в качестве товарища по команде], который в свое время был защитником большого человека. Он был со мной в Милуоки и очень мне помог. А также Джамал Маглуар и Десмонд Мейсон». Богут годами оттачивал это мастерство и стал в нем одним из лучших в лиге. Его имя постоянно всплывает, когда спрашиваешь игроков НБА, кто больше всего говорит в обороне. Он объявляет игры, которые собирается провести команда соперника, и не только сообщает своей команде, что такое вызов, но и какое конкретное действие они будут пытаться забить. И затем, на протяжении всей игры, Богут постоянно сообщает своим товарищам по команде информацию о времени и месте экранов, есть ли и где у них есть помощь, и кто ее оказывает. Болтливость Богута заразила остальную часть его команды — возможно, никто в лиге не болтает больше, чем Дрэймонд Грин, — и это делает возможной их плавную, быструю защиту. .gif через ESPN «Легче [сообщить о переключении, когда вы знаете, что собираетесь это сделать]», — сказал Шон Ливингстон, который сейчас является резервным защитником «Уорриорз». «Вы все равно должны сообщить об этом, потому что, если вы этого не сделаете, то именно так и происходят срывы». Дабы разговаривают не только для того, чтобы облегчить себе жизнь. Ливингстон, как и многие другие игроки лиги, считает, что это играет роль в получении психологического преимущества над соперником. «По мере того, как вы попадаете в лигу, вы узнаете, что общение может стать заразительным, а также может пугать другие команды», — сказал он. «Если мы играем в карты, и я уже знаю вашу руку, то это как будто я уже знаю ваш следующий ход». Вынюхивать действия до того, как они разовьются, — это то, что может случиться, когда вы проводите много времени, выполняя одну и ту же систему с одними и теми же игроками. Если вы снова и снова видите одни и те же действия противоборствующих команд и реагируете на них — вместе, как единое целое — сотни, если не тысячи раз, вы можете развить шестое чувство не только в том, что касается того, чего хочет соперник. идти, но где ваши товарищи по команде будут, и когда. Пятеро парней, которые через многое прошли вместе и знают склонности друг друга, могут даже выработать систему общения, выходящую за рамки слов. «Сан-Антонио Сперс» — образцовая организация, когда дело касается стабильности. У них было одно и то же ядро ​​​​ключевых игроков — Тим Дункан, Тони Паркер, Ману Джинобили — кажется, что целую вечность, Грегг Попович руководил всем с тех пор, как Джордж Буш был губернатором Техаса, а Р.К. Буфорд проработал в организации почти столько же. Даже «более новые» фигуры, такие как атакующий защитник Дэнни Грин, существуют уже пару лет и подхватили шпорский язык. «С помощью общения, взгляда или выражения лица легко понять, что мы хотим делать или где хотим быть», — сказал Грин. «Легко общаться без необходимости говорить о каждой игре или каждом владении мячом. Мы можем использовать жесты или сигналы руками, чтобы оказаться в нужном месте». Грин знает, что если он укажет в определенном направлении, защищая пик-н-ролл, Тим Дункан поможет ему загнать игрока с мячом в короткий угол и уйти от опасности. Такого рода «корпоративные знания», как их называет Попович, являются ключом к успеху «шпор» с обеих сторон. «Корпоративные знания всегда хороши, если у вас есть группа, которая была вместе», — сказал Попович. «У вас должно быть это, чтобы иметь доверие и ритм. Все говорят о ритме в нападении, но в обороне не менее важно иметь такую ​​же команду, которая знает, как реагировать друг на друга». Как и у «Шпор», у «Гриззлис» уже несколько лет есть основная группа. Дэйв Джоргер сменил Лайонела Холлинза на посту главного тренера перед прошлым сезоном, но Майк Конли, Тони Аллен, Зак Рэндольф и Марк Газоль играют вместе с 2010 года. За эти пять лет команда Grit ‘n Grind финишировала девятой, седьмой, второй. , восьмое и четвертое место в НБА по оборонительной эффективности. Конли сказал, что время, которое они провели вместе, эти корпоративные знания, которые они приобрели, сыграли большую роль в их оборонительном успехе. «Я думаю, что во многом это связано с нашим духом товарищества и нашей химией, которую мы провели вместе в течение последних четырех или пяти сезонов», — сказал Конли. «У тренера есть план на игру, у него есть схема, но мы можем выйти и делать то, что нужно, на лету, чего не могут многие другие команды, потому что мы так хорошо знаем друг друга. И когда мы делаем это, чувак, за нами действительно стоит наблюдать в обороне, когда у нас есть парни, запертые». Конли прав. Когда Гриз летают вокруг, двигаясь одновременно по веревке, это действительно на что посмотреть. Подобное скремблирование требует тонны общения, как вербального, так и невербального, а Гриз очень разговорчивы. «У нас есть группа парней, которые объявляют пьесы», — сказал Конли. «Марк — это ключ в задней части, где он может все видеть и сообщать об этом. Но у вас есть Зак, у вас есть Тони, у вас есть Джефф (Грин), у вас есть Кортни Ли, и ребята просто постоянно общаются, чтобы всегда держать всех в напряжении». Тем не менее, Конли и Газоль признают, что они вдвоем держат эту систему связи вместе. Если хотите, они координаторы защиты на корте. Они исполняют сложный танец: Конли диагностирует игру, передает ее Газолю, а затем Газоль направляет остальные войска по залу. Газоль: «Я всегда стараюсь дозвониться как можно скорее. Если один человек находится очень близко, особенно во время штрафных бросков, тренер сообщит об этом команде соперника, и Майк тут же выслушает и поймет». Конли: «Обычно я передаю ему ход игры. Я кричу ему в ответ, и он начинает расставлять людей по местам». Газоль: «И как только я это слышу, я понимаю, что это за игра, и стараюсь подготовить своих товарищей по команде не только к игре, но и к действию, которое они хотят забить. После этого идет чтение и реакция». Газоль не наделен физическим даром Дуайта Ховарда или Нерленса Ноэля. Его нельзя назвать упругим спортсменом. Он не выпрыгивает из спортзала. Его игра в обороне на высоком уровне – это, прежде всего, результат интеллекта и общения. Он полагается на тщательное изучение фильмов, признание пьес и общение со своими товарищами по команде, чтобы занять правильную позицию для каждой игры. «Есть и другие ребята, у них атлетизм, которого нет у меня. Им не нужно предвидеть игру или пытаться продвинуться вперед. Они настолько атлетичны, что могут подождать, позволить игре произойти, но все же выйти и заблокировать ее. Я не могу этого сделать», — сказал Газоль. «Это не моя игра. Я должен добраться туда до того, как туда доберется другой парень, иначе я получу фол. Я должен попасть туда еще до того, как начнется спектакль». И, в отличие от большинства больших мужчин, Газоль сказал, что его учили важности общения в обороне почти всю свою баскетбольную жизнь. «Меня так воспитали. Меня всегда так учили баскетболу. Как это важно». Газоль благодарит своих тренеров и команду разработчиков в Испании за то, что они научили его такой игре. «У меня были отличные тренера. Растут уникальные, очень особенные тренеры», — сказал он. «Когда я вышел на профессиональный уровень в «Барселоне» со Светиславом Пешичем, он был очень требовательным. Что-то в стиле Whiplash. Может быть, не так экстремально, но на уровне того. Если ты хочешь быть этим барабанщиком, ты должен быть готов. Если вы хотите быть этим барабанщиком, вы должны быть готовы подтолкнуть себя, потому что он подтолкнет вас». Теперь этот ритм стал второй натурой. Газоль никогда не тащит и не торопит, и вся защита Гриззлис действует в его темпе. Вся защита Гриззлис, кроме Аллена. Он все делает по-своему и утверждает, что ему все равно, кто с ним на полу. «Я играю так же. Если бы там был тренер Йоргер, я бы играл так же», — сказал он. Товарищи Аллена по команде, безусловно, более свободны в том, чтобы рисковать, когда он в игре. «С Марком и Тони на корте вы, как правило, немного больше рискуете, потому что знаете, что эти парни прикроют вашу спину», — сказал Конли. «Они двое из лучших в лиге. Таким образом, вы можете попытаться достичь большего и немного чаще совершать кражи, но помимо этого вы просто пытаетесь играть как можно более надежно в защите ». Когда сам Аллен играет в азартные игры, Гриз всегда могут прибегнуть к знаниям и комфорту, которые они получили, играя с одной и той же компанией в течение последних пяти лет. Никола влашич: Никола Влашич — футболист, полузащитник, Торино – 25 лет, статистика 2023 и карьера, результаты матчей, контракт, сколько зарабатывает, новости, фото и видео на Sports.ru Гинер прокомментировал ситуацию с выплатами за трансфер Влашича в «Вест Хэм» 26 Апреля 2023 • 14:38 Поделиться: ЦСКА Москва 1:1 Локомотив Москва окончен Президент ЦСКА Евгений Гинер прокомментировал ситуацию с выплатами за переход Николы Влашича в «Вест Хэм» в 2021 году. «Пришёл ответ от «Вест Хэма» по выплате за Влашича. Их государственный банк запрещает платить. Подавали ли аппеляцию на решение ФИФА? Нет, но по решению ФИФА они проиграли. Ответ пришёл, что центробанк запрещает платить», — заявил руководитель «армейцев» в интервью «Чемпионату». По его словам, если у английского клуба возникнет возможность не платить за трансфер, то он ей воспользуется. Напомним, что хорватский полузащитник присоединился к «Вест Хэму» в 2021 году за 30 миллионов евро. Спустя сезон Влашич был отдан в аренду в итальянский «Торино». Оценить новость Бонусы букмекеров 100 $ Получить 100 $ Получить Читайте также на Евро-Футболе: На Евро-Футболе: Новости Сегодня, 26 Апреля 17:35 · Россия. Премьер-лига Стыковые матчи за места в РПЛ пройдут без Fan ID 17:33 · Россия. Премьер-лига Сайманов: «Думаю, что Слуцкий скоро вернётся» 17:31 · Россия. Премьер-лига Яхимович — о Кокорине: «Если ты футболист топового уровня, почему тогда не заиграл в Италии?» 17:22 · Россия. Первая лига Сайманов верит в возвращение «Рубина» в Премьер-лигу 17:15 · Россия. Премьер-лига Президент РПЛ высказался о возможном расширении лиги 17:07 · Россия. Премьер-лига Мостовой назвал глупостью возможное введение стадии плей-офф в РПЛ 17:07 · Россия. Премьер-лига Гендиректор ЦСКА допустил возвращение Фернандеса после завершения карьеры 17:00 · Россия. Премьер-лига Сайманов занял пост вице-президента «Ростова» официально 16:53 · Россия. Премьер-лига Клубы РПЛ не согласовали повышение заработка для судей 16:49 · Россия. Премьер-лига Нападающий «Динамо» Тюкавин сможет сыграть с «Факелом» 16:48 · Россия. Премьер-лига Агент Малкома: «Зенит» — это команда, а не набор индивидуально сильных игроков» 16:44 · Россия. Премьер-лига Генеральный директор ЦСКА прокомментировал возможное возвращение Фернандеса 16:39 · Россия. Премьер-лига Кордоба оштрафован, «Спартак» и «Краснодар» — тоже 16:33 · Россия. Премьер-лига Семёнов: «С каждым годом чувствую себя всё лучше и лучше» 16:20 · Россия. Премьер-лига Семёнов рассказал о подходе Ташуева к игре «Ахмата» Все новости Рекомендуем Никола Влашич — где играет, биография, фото, интервью 2023, лучшие голы, статистика Хорватия Команда Торино, №16, Полузащитник Рост и вес 178 см 72 кг Возраст 25 лет 4 октября 1997 Обзор Календарь Статистика Материалы Все новости Топ Агент Влашича поделился мнением о будущем Николы и Алексея Миранчука в «Торино» Футбол9 апреля Франко Камоцци: «Торино» не сможет выкупить Миранчука и Влашича — придется выбрать одного из них» Футбол7 апреля «Торино» отказался выкупать контракт Алексея Миранчука у «Аталанты» Футбол6 апреля ФИФА обязала «Вест Хэм» полностью погасить задолженность перед ЦСКА за трансфер Влашича Футбол3 апреля Бабаев заявил, что «Вест Хэм» все еще не расплатился с ЦСКА за трансфер Влашича: «Мы исчерпали все способы» Футбол1 апреля «Суд встал на нашу сторону». В ЦСКА рассказали о решении по задолженности за бывшего футболиста команды  Эксклюзив Футбол30 марта Модрич и Влашич попали в заявку сборной Хорватии на отборочные матчи ЧЕ-2024 Футбол6 марта Бабаев о долге «Вест Хэма» за Влашича: «Если до сих пор не закрыт первый платеж, очевидно, не будет и второго»  Эксклюзив Футбол24 февраля Все новости Кого и почему ЦСКА не купил зимой? Продлят ли Дивеева? Почему жалеет об уходе Гайча? Правда от Романа Бабаева  Эксклюзив Полтора десятка вопросов о трансферах и деньгах. Футбол24 февраля «Мне правда стало сложно в России». Обожал ЦСКА, но уехал, чтобы сверкать в Европе: интервью мощного Яки Бийола  Эксклюзив О прорыве в Серии А, уроках Березуцкого и лучшем русском после Акинфеева. Футбол17 января «Сенсационный гол, настоящая магия». Италия очарована русским футболистом — Миранчук сделал красоту! Так держать! Футбол4 января «Живу в пяти минутах от океана. Кайф». Экс-фотограф ЦСКА: дружил с Акинфеевым, снимал митинги и уехал жить на Бали  Эксклюзив Большое интервью Дениса Тырина. Футбол9 сентября 2022 Все материалы Все новости Топ Агент Влашича поделился мнением о будущем Николы и Алексея Миранчука в «Торино» Футбол9 апреля Франко Камоцци: «Торино» не сможет выкупить Миранчука и Влашича — придется выбрать одного из них» Футбол7 апреля «Торино» отказался выкупать контракт Алексея Миранчука у «Аталанты» Футбол6 апреля ФИФА обязала «Вест Хэм» полностью погасить задолженность перед ЦСКА за трансфер Влашича Футбол3 апреля Бабаев заявил, что «Вест Хэм» все еще не расплатился с ЦСКА за трансфер Влашича: «Мы исчерпали все способы» Футбол1 апреля «Суд встал на нашу сторону». « Предыдущая 1 … 502 503 504 505 506 … 744 Следующая »